公開】加圧トレーニング【討論】

>>292
以前立ち読みで読んだけど、そんな事書いてたかな？

＞元に戻してやる必要がある。その役目を果たすのが三頭筋。
多少は使われても、負荷がかかってないんだから
そんなので筋肥大する程の刺激が行くの？
さらにその理論で行くと、ネガティブメインのチンニングだと大胸筋
レッグエクステンションだとハムに効くと思うんだけど？