クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その12

プラシーボ臭いけどなんとなく効いた気がしてくる白い粉。
ステロイドには手を出したくないけれどプロテイン以上のものが欲しい！
そんなこんなで貢いでます。
クレアチンとるときは水飲みまくってください。１日に＋２�g以上。一気に飲むんじゃなくてちびちびと。
とくにウェイト中、トレーニング中には過剰に取ってください。筋断裂、肉離れしても知りませんよ

前スレ
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレ その11
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160454248/

FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8

テンプレ追加事項
・モノハイ＝クレアチンモノハイドレート
・EAA＝エッセンシャルアミノアシッド（必須アミノ酸）
・シトマレ＝シトルリンマレート / 含有商品：エクステンド(Scivation)
・アルマレ＝アルギニンマレート / 代表商品：ニトロチャージ(PrimaForce)
・AAKG＝アルギニンアルファケトグルタレート / 含有商品：V12ターボ(SAN)ナイトリックス(BSN)
・AEE＝アルギニンエチルエステル / 代表商品：AE2(Nutrabolics)
・GEE＝グルタミンエチルエステル
・○○EE＝○○エチルエステル
・ALC＝アセチル-L-カルニチン
・PLC＝プロピニル-L-カルニチン
・マルト＝マルトデキストリン

テンプレ追加事項
・ME＝ttp://www.muscle-elite.com/
・BN＝ttp://www.bulknutrition.com/
・GE＝ttp://www.goendurance.com/
・TP＝ttp://www.trueprotein.com/store/index.asp
・CNW＝ttp://customnutritionwarehouse.com/
・BAC＝ttp://www.beyond-a-century.com/

乙

もつ

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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　




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BCAAは単体で飲んだ方がいいんですか？プロテインと一緒じゃダメなんでしょうか？
教えて下さい。

さっきニトロチャージの味に度肝もぬかれた

不味いの次元を越えてるぜ。数分間、口の中に独特の風味が残るのがたまらん。

>>8 ｱﾙｷﾞﾆﾝ被害者の会結成ですな

ge-a-

>>9
ハイリスク・ハイリターンだからいいんよ

すいません>>7ですけど教えて下さい。

>>11
グリーンヨ！

グルタミンってトレしてない日も毎日飲んでますか？

トレ後とトレした日の夜しか飲んでません。
トレしてない日でも疲労を感じたら積極的に飲んだ方が良いのかな？

>>12
BCAAはトレ前、トレ後に単体で取るものだよ。

>>15
ありがとうございます。
一緒にとったらよくないですよね…？

総合格闘技をしてます。
練習30分前、V12。
練習中、グロファク。
練習直後、グルタミン。
練習後15分、グロファク。
練習後30分、プロテイン。
で摂取してますが、こんな感じでいいのでしょうか？先輩方、御指導お願いします。

練習中？

グルタミンは筋肥大効果はあるのかね？

トレ後に飲むために
グルタミン１０ｇ、アルギニン３ｇ、味調整でクエン酸２ｇ
をシェイカーに入れてもっていってるんですが変性しないですかね？
水は飲むときに入れます。

>>16
プロテインと一緒に摂取すればアミノ酸プロフィールはよくなるけどBCAA単体で摂取する効果は得られないよ。

>>21
ありがとうございます。
何度もすいませんでした。

グルコサミンってナトリウムと一緒に取って問題ない？

ビルダー飲みするとむせて鼻に入ったりしてへこたれてしまって以来、溶かして飲む派なんですが
BCAA15gを溶かすのに必要な水分てどのくらいなんでしょうか？
今は1Lのサバスのボトルにアクエリアスと水を500ccづつ入れて持って行ってるんですが、溶け切らない
トレーニング中に飲みながら減った分を給水器の水を足したりｼﾞﾑ内の自販機で買ったポカリ足したりしていってトレーニング終わる頃には溶け切るけど、飲み切る頃にはお腹タポタポで頻尿にも悩まされてる
溶け切らないと損した気持ちになるからジャンジャン水追加して合計2〜3Lくらい飲んでるからお腹タポタポも頻尿も当たり前なんだけど
できればトレ中の水分補給は必要最小限にしたい
皆さんは溶かして飲む時はどれくらいの水分に何gくらい溶かしてますか？
あと、ポカリやアクエリアスみたいに糖分や他のものが既に溶け込んでいる水分と水なら、水の方が溶けやすいですか？
クレクレで申し訳ありませんがお願いします

15gは大変ですね。BCAAは溶けにくいですが、
どのくらいの量を摂取すればいいのかよく分かりません。
自分は1Lで5gです。これじゃ少ないのかな。
トレ中はいろいろなものが発汗で失われるので
エネルゲンと混ぜたりすることもありますが、
飽和で溶けないことはいまだありません。

ダブルアミノバリューで500ccでBCAA4gとアルギニン1gの合計5g溶け込んでいるから1Lで10gはいけると思うんですが、実際に自分で溶かそうとすると大変なんですよね
あれだけきれいにアミノ酸を溶す企業秘密でもあるんだろうか？

http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/news_5.html

唐突に一般人が引くような写真を貼るネガキャンは止めて下さい

>>26
レスありがとうございます。
10gですか、やってみます。5gじゃやっぱり少ないですよね。
天下の○塚製薬はきっと特殊技術をあみだしていると思いますｗ

量じゃなくて時間じゃないの？
入れてすぐはホントに溶けない。
しばらく経つと1Lに15gくらいキレイに溶けてる。

BCAA-Gを1リットルに16g
初めは振っても溶けないがトレして飲んでる間に綺麗に溶けてる

放置してもオプチとか溶けないよ。

とけなくったっていいじゃん。おれ500ｍｌに20ｇくらいいれるよ。まあちびちび水足すけど。
トレは一時間半くらいだからほとんど解けないで飲むよ。
それじゃだめなの？粉末で口に含んで水で流し込むこともあるよ

アルギニンもグルタミンもBCAAも余裕だったが
EAAだけはギブアップした。

これはビルダー飲みが一番安全な希ガス

MEでかったらSan フィアスのサンプルが付いてきた
説明文長すぎｗｗｗｗふざけてるの？

【絶対に】アミノ酸総合スレ【痩せる】

http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1161654201/

計量スプーンを購入したんだけど、
1ｔｂｓ（１５ｍｌ）で何グラムに当たるんだっけ？

>>36
計る物によるから自分で試してみるしかないよ。

すまん。散々既出かと思うんだが、教えてくれ。

ＥＡＡ、ＢＣＡＡやアルギニンをエチルエステル化する意味って何だ？
フリーフォームと比べての大きな優位性（フリーフォームでは幾ら
多量摂取しても得られない効果）はあるのか？

体感でもアブストラクトでもいいので、書き込み頼む。

>>38
エステル化された物は胃酸に耐性があるから分解されるのが免れて、フリーフォームより吸収される分が多くなるんだよ。

>>39

アトピーくん３９ｓ。
グルタミンやクレアチンは弱いのは分かるが、ＢＣＡＡやアルギニン
なんかも酸に弱いのか？今までそんな話聞いたことないんだが。

>>40ＢＣＡＡやアルギニン なんかも酸に弱いのか？

ごめん、ちょっとそこまではわからん。
アミノ酸とペプチドみたいに腸で吸収される時に違いがあるのかもしれないけど考え方としては上でいいんじゃないかと思う。
でも、もしかしたらエステル化して効果が変わらない物でも販促効果狙って使用してるだけかもしれないね。

アトピーくんサンクス。

グロファクにするか、普通のＥＡＡにするか迷ってんだよな〜。
過去ログ見ると、「エステル化すると半減期が長くなるから効果的になる」
という理由も見付けられたのだが、吸収率が変わらないならフリーフォームの
ＥＡＡをこまめに摂ればよいだけの話だし・・・分からん。

最近なんでもかんでもエチルエステル化する傾向があるが、どこまで
信用していいものか。確かに胃酸に弱いクレアチンやグルタミンのエチルエステルは
それなりに意味がありそうだが。

ビタコストでNSIのBCAA注文したんだけど、使ってる人いない?
300mg入り5個買って、送料込みで1個約21ドルだよ。安いよね?

>>43
300gだった。

>>43
詳細レポ頼む。
確かめてみたが、確かに安かった。

ＭＥでＢＣＡＡの新製品が出てたので次回注文時に手を出そうかと思っていたが、
そこのＢＣＡＡはよさげだね。
ただ、ＮＳＩとやらについて情報を持っていないのだけど、精製のグレードはどんなもんなんだろ？

全然安くないじゃん。

そうかな？
３００ｇで15ドルなら、バルク粉を除けばかなり安いと思うが。
これで品質に問題がなければ個人的には買いだね。

工場が気になる。

>>45
＞ＭＥでＢＣＡＡの新製品が出てたので次回注文時に手を出そうかと思っていたが、 
まさかSaturn？

>>48
そう。
改行が不自然に見えるかもしれないけど、業者じゃないよｗ

>>49
今はどうか知らないけど、インチキサプリメーカーの代名詞だったとこだよ。

>>50
知らなかった…。
過去になんぞ不祥事・事故等あったの？

成分を分析したらラベルの表記通りに入ってなかった事が多々あるらしいよ。
その事で某代行業者が、月ボに謝罪広告みたいな物を出してた。
カプセルタイプのフリーフォームのアミノ酸を舐めたら、プロテインみたいに甘かったって話も言ってたw
その事があってからその業者は、アメリカのサプリ業界事情を勉強して
CALIFORNIA BODY CLUB（現EAS）みたいな、まともな（当時は）メーカーしか扱わなくなった。
信じるかどうかは各自の判断で。

>>52
CALIFORNIA BODY CLUB　ｗ
お前すごいな！ぜひこれからも書き込んでくれ！
（出来ればコテ付けて）

NSIってvitacost自身のブランドじゃなかったかな

サプリ板ではマルチビタミンとか高いけど高品質って位置付けだったとおもう
クーポンでさらに5%くらい安くなる

自社ブランドならvitaminshoppeも安い
ホエイプロテインはEASと中身が同じ

アルマレ飲んでる人は摂取タイミングどうしてる？
俺は今はトレ前・トレ後両方飲んでるけどトレ前だけでも大丈夫ならそうしたい…

それと、パープラスなどのＥＡＡ系の分って一日の摂取蛋白質にカウントしていいのかな。

>>56
俺はカウントしない。

BCAA+Gとエクステンドのウォーターメロン味を買おうと思ってるんですが、
どっちの方が飲みやすいと思いますか？
エクステンドのグレープ味は売り切れでした。

飲んだことないけどXtendのLemonadeがおいしいらしいお

ｸﾞﾚｰﾌﾟ味も明日入荷じゃん

クレアチンてシェイカーに溶かして飲むものなんですか？自分は粉薬の様に飲んでいるのですが、ダメですか？

エクステンドなんて買うならグロファク買えばいいのに

>>61
おｋ

高強度トレ終了後、グルタミンとってBCAAとってそのうちプロテインとカロリーメイトとるって理想的ですよね。ミソはカロリーメイト！多めの糖や炭水化物、ビタミン群も含まれて理想的な気がしてます。

>>61
クレアチンの正しい飲み方
http://www.know-dt.com/supple_pract/040_creatin2.html

>>63
カロリー命賭はやめとけ！！！！！！！！
脂肪の固まりに過ぎん。

>>64
おもいっきりDQNサイトじゃねーか
ローディングだとか酸で変性だとか…

ヒント：脂質

いや、参考になった。サンクス。熱湯で溶かすんだね

>>64
じゃあ、あんたは飲むなよ。
>>68
メンテナンス期になったらタブレットが便利だね。
俺はいつもここで買ってる。
http://store.yahoo.co.jp/o-kini-shop/a5d7a5eda5.html

>>69
宣伝はサプリ板にでも行ってやれ

そうだ！カロリメイトって脂質が高いんだ！あぶねーとこだった！ってもう半年近くやってたけど。アドバイス助かりました〜☆彡

それとトレ後のブドウ糖を含んだ、お薦めの品って何かありますか？
m(__)m

含んだもへちまも
ブドウ糖を買えばいいじゃない

クレアチンはいつ飲めばいいんでしょうか？
パッケージにも説明も書いてないし、よくわかりません

トレ後のプロテインと一緒にクレアチン
俺の場合ね

俺のクレアチンには朝起きてカラッポの胃に１回とトレ後に１回ってかいてある

ブドウ糖を含んだ食品！
そのものではなくて！

緊急分はポカリででも補給してあとはバランスアップなりソイジョイなりオニギリなりなんでもどうぞ

助かりましたm(__)m大変ありがとうございました〜☆彡

輸入サプリのカプセルって危なくないですか？
カプセルの原料ってゼラチンでしょ？

>>80
そう。危ないよ。絶対にＢＳＥになるのが嫌ならべジキャップと
書かれたものを買うか、カプセルタイプのものは買わないこった。

カプセル外して飲んでもダメかな？

>>80
ｇｊ！
成分ばかりに気取られてたよ。しかし何も買えなくなるなｗ

>>56
それ、俺も知りたい。
トレ前でもいいんじゃないかと思ってるけど。
トレ後は成長ホルモン分泌狙いだというが、そんなことしなくてもトレ後は成長ホルモン出るもんだし。
違うかな？

>>82
カプセルなし 胃から吸収。カプセルあり 腸から吸収。カプセルはただ飲みやすくする為の物ではないんです。

>>85

はあ？
ゼラチンが胃で消化されないとでも言うのか？ｗ
しかも胃から吸収ってｗそりゃある程度は九州されるけどさｗ

ゼラチンカプセルなら胃ですね
モノによっては腸で溶けるような品もあるようですから
どちらか確かめたいのなら、しばらく口に含んでカプセルが溶けるのを確認すればOK
カプセルが溶けたなら胃で溶けるモノ
溶けにくいと感じたなら腸で溶けるタイプ

長い事飲み続ける訳だから、無視出来ませんよね。
今度からは、成分とか値段だけで決めないで、良く調べてから買った方が良さそうですね。

>>87
お前ゼラチンがなんだか分かってるのか？ただの蛋白質だぞ？
腸溶性のものは胃のペプシンや塩酸に影響を受けないものでないと
いけないんだよ。ゼラチンはどうやったって影響を受ける。
判断するのがアミラーゼしかない口の中ってのも全くデタラメ。

あー、「カプセル」がゼラチンカプセルを意味していないのなら
見当違いの反論だったかもしれんな。だとしたら忘れてくれ。
腸溶性カプセルというものがあるが、原料はゼラチンではないし。

>>90
なにか可愛いと感じてしまった
どうですか、良かったら僕と付き合っていただけないでしょうか
出来ればトレーニングパートナーとしてお願いします。

とまあ、冗談は置いておいて
パートナー居ないと十分なトレ出来なくてつらいよ

三人でトレできると最高！！

すんません

BCAA+GがきれそうなのでMEで注文しようと思うのですが
このスレ的には今もBCAA+Gがデフォなんでしょうか？

グロウスファクターがいいみたいよ。という俺も使ったことないが。
もし使うことになったらレポ頼む。

俺はグルセルグローとエクシードをスタックしてる
BCAAとかは飲んでないな

>>93 ＭＲＭ社ＢＣＡＡ＋Ｇのことですか？買ったときの値段について教えてください

＋Gはこのスレ的にはもう評価も高くないし、時代遅れじゃね？

べつに時代遅れじゃないよ

時代遅れじゃね？
いま話題のグロファクはうまいしEAAEEとしてのコスパもかなりいい
BCAA+Gはいまだに1スクープの重量が2gだとか3gだとかはっきりしないとか
配合比率が微妙に偏ってたりするし
そこまで顕著な差はないと思うがなんか個人的にイヤだ

BCAA+Gのフォーミュラとしたらエクステンドのレモンなんたらが味もいいらしいし
しかしプリマは原料中国産らしいが…ｗ

ｸﾞﾛﾌｧｸって何でもEE化してる会社のだよね。
ここのｸﾞﾚﾀﾐﾝは評判悪かったけど大丈夫なの？

＋Ｇはビルダー飲みしやすいからつかいかってがいいよ。

グロファク高いよ

もうずっとトレ前、トレ中はBCAA+G飲んでるから、飲んでいないときのトレの感覚が分からない。
したがって、効いているのかどうかが分からない。
多分効いているんでしょう。
飲むのを止める気もないし。

俺もそんな感じ。クレアチン、+Gどちらも効いているのかもわからん

めんどいからBCAA+Gばっかり
うっかり切らした時トレ中後半の倦怠感が増した気がした

みなさんご回答ありがとうございます。

最近はグロウスファクターってのが流行ってるみたいですが
BCAA+Gもまだまだ人気あるみたいですね。

とりあえず12/1に在庫切れのオプチチョコと一緒に
BCAA+Gを注文しようと思います。

>>96
今の売り値と変わらなかったような気がします。
ただ送料が気になるので、今回はプロテインと一緒に購入しようと考えています。

スレ違いですみませんが、
CLA、L-カルニチンでお勧めの商品、ブランドってありますか？

http://school5.2ch.net/test/read.cgi/student/1150737169/516-616

>>107
CLAは、「トナリン」ブランドのものか、Bioriginalブランドのものなら、安いものを買えばいい。
カルニチンは、「ロンザ社」のL-カルニチン酒石酸塩か、「シグマタウ社」L-カルニチンフマル酸塩を使っていると明記しているものなら、安いものを買えばいい。

国産はボッタクリなので手を出さない事。

>>106 僕もプロティンとBCAA＋Gを購入しようと考えていますが、送料込の値段が知りたいのです

オレもずっとBCAA+Gを愛用している。トレ前にSANのフィアス、トレーニング
中はペットボトルの水にBCAA+Gを10ｇ溶かして少しずつ補給。

この組み合わせはオレのお気に入り。エネルギーレベルが高くなり、
強いパンプが体感できて調子がいいよ。

>>110
送料は、君が何個注文するかしだいだ。

>>111
Gは水に溶かすと３０分ぐらいで変質するって聞いたことがあるけど大丈夫なん？

NutrabolicsのCEOを二日前から摂り始めてます。
経験した人いたら、効果を教えてほしいです。

モノハイドレイトもけっこう効果あったけど、
粉末だから摂るのめんどくさかったです。

>>114
現在摂ってるならてめーで体感のレポでもしろでございます

アミノ酸サプリ選びで目血走らせて情報収集と経費切り詰めしてたけど
アミノ酸が食い物に含まれてる事を思い出して穏やかな気持ちになった

>115
まだ日が浅いので、しばらくしたらレポしますよ。

ちなみにCEOはカプセルだし、カーボ摂らなくていいし、
摂り勝手はすこぶるいいですよ。

>>116
トレ中に刺身食うわけにもいかんだろ

>>118
ならトレ中に刺身食えば良いんじゃないか？

AST社のBCAA4500愛用してるヤシって、俺以外にいる？
飲む度にカプセル捨てるのが面倒だが　コストパフォーマンス面では、比較的良いと思うんだが・・・？

ASTのBCAA4500は6カプセルに4.5ｇのBCAAだから1ボトルで
375ｇということになる。そうするとオプチマムのBCAA5000/
300ｇと値段がほぼ一緒なのでBCAA4500のほうがコストパフォーマンスが
高い。

おれも次回試してみようかな。

>>109
レスありがとうございます。
参考にさせてもらいます。

因みに↓か、もしくはNOW社あたりの商品を買おうかと思ってます。

トナリン CLA(共役リノール酸)（1000mg X 90カプセル）
ULTIMATE NUTRITION社製　2,850 円 (送料込み)
ttp://www.ais-web.jp/pfadts1023tonalinsons.aspx

L-カルニチン(500mg X 60錠)　Ultimate Nutrition社製
2,800 円 (送料込み)
ttp://www.ais-web.jp/pfadts1026lcarnitine.aspx

これはボッタクリですかね？
L−カルニチンフマル酸塩粉末
http://www.healthybest.jp/s_15carnitine.htm

>>116
食品に含まれるアミノ酸にフリーフォームのアミノ酸と同じ効用があるとでも？

マグロ食ってスクワットしてたら吐いちゃいました＞＜
内臓が出た！と皆を驚かせちゃいました＾＾；

カルニチンに関連してアセチルカルニチンで良い奴はありますか？

皆さんはｸﾞﾙﾀﾐﾝをLでとってますか？ペプチドでとってますか？両者とも大差はないのですか？やはり溶かすのがいいのでしょうか？
ｸﾞﾙﾀﾐﾝについて教えて頂けましたら幸いですm(__)m

>>123
もちろん、食物に含まれている方が安全であるのは間違いないわけだが
普通の飯だけでボディビルのトップに君臨した彼の人も居ることだし
否定するような表現はやめ説いた方が良いんじゃないかな

するのならば
一般的には、食品に含まれるモノよりもサプリのほうがより高い効果が得られると
この程度でいいともう

フリーのアミノ酸でも食品のアミノ酸でも身体での働きは一緒。
ただ、フリーはそれ単体のみの血中濃度を高めたり、吸収が早いという
利点がある。例えばＢＣＡＡを単独で飲めばトリプトファンと拮抗して
覚醒が高まったりとかな。食品だとトリプトファンとＢＣＡＡ両方入ってるから
どちらの作用も突出して現れない。

ちなみに特に早い吸収を必要としないときはＢＣＡＡを食品と一緒に摂ったりして
食品のＢＣＡＡを補完しても全然問題ない。

蛋白質をとれば、それが代謝されて血中アミノ酸レベルを上げるのは確かだけど、
それまでにどれだけの時間がかかるのか？という事と、>>128が書いているように、
アミノ酸にはお互いの力を相殺し合う（拮抗）組み合わせがあるって事だな。

医療の分野では、既に50年ぐらい前からフリーフォームアミノ酸を輸液としてたり
したのだけどね。特定のアミノ酸がもつ生理活性についての研究は今でも進歩し続けて、
色んな輸液が生まれている。

アミノ酸ドリンクを叩くような記事内容を鵜呑みにして単体アミノ酸を否定したり
する人がいるけど、もう少し幅広い知識を持った方がいいと思う。

>>122
英語が苦手で取引は全部日本語で…というのなら、まぁ安いほうではないかな？
探せばもっと安いのはあるのかもしれないけど、高いって事はないと思う。
現地の値段からしたらボッタクリなんだけどね。。
ただ、一番最後のフマル酸塩粉末については、製造元がハッキリしてないから、
手を出さないほうが無難だろうね。

>>125
NOW辺りの製品がコスパが高いと言えると思うよ。
NOWはアンチも多いけどね(w

>>122
あ、悪い。
少しググッたら全然安くないや。それ。
値段にこだわるならもう少し調べるといいよ。
日本の輸入代行は使ったことないから相場知らんのだ。俺。

BCAAと一緒に、単体L-ロイシンも買ってみました。
飲むタイミングとしては、いつがベストなんでしょう？？？

>>132
トレ前３０分
トレ中にチビチビと
トレ直後

>>133
レスありがとうございました m(__)m

オプチのBCAA5000に＋する場合、配合比率からすればL-ロイシンのみが突出してしまうのですが、効果の方は大丈夫でしょうか…？？

また、単体で就寝前と起床時・食間に摂ろうかと考えてもいるのですが、問題はないのでしょうか？？

トレ30分〜1時間前とトレ直前だけ。
トレ直後はMRP。

>>134
昔の研究だと、BCAAにおけるバリン：ロイシン：イソロイシンの比率は1:2:1がベストだと言われていた。
取りあえずロイシン抜きとありと両方試せばいいんじゃない？
ロイシンはとりあえずおいておいて、モチ落ちた時の奮発材料として使うとか。

＞就寝前と起床時・食間に摂ろうかと考えてもいるのですが
就寝前にとるとトリプトファンと拮抗するから、結果として安眠の妨害になる可能性がある。
筋肉作りには質の高い睡眠が非常に重要だという事をお忘れなく。

あとは別に駄目とは言わないけど、勿体無い気もする。金持ちなら別にいいけど。
そもそもＢＣＡＡにどういう働きがあってどういう目的でとるものなのか、
勉強してみるといいかな。

ロイシン単体だけとればマッチョになれるよ

>>135>>136
ありがとうございますm(__)m
>>135
トレ直後にMRPなのですか…
太り気味ですのでBCAAとグルタミンだけにしたいのですが…
無理かな(´･ω･`)
>>136
詳しい解説ありがとうございますm(__)m

では、就寝前の摂取は避けますね。

金持ちでは無くてただの学生トレニーです（汗
色んなサイトを見て回った所、L-ロイシンの働きが最も重要だと把握しましたので、BCAAを2個注文するより安かったのでつい買ってしまいました…＾＾；

早まってしまったみたいですねorz

ともあれ、おっしゃる様に有り無しで試したり、モチアップの奮発材料として使ってみますm(__)m

>>137
まじですか？？！ｗｋｔ（ｒｙ

「流行のサプリ」に惑わされないように。
ビタミンバイブル読んでみれ。古い本だけど本質書いてある。

なんか面白いコピペがあったよね。

BCAAがいいらしいぞ⇒よし！BCAAを買っちゃうぞ！！
BCAAは1:2:1の比率がいいらしいぞ⇒よし！1:2:1になってる商品を買っちゃうぞ！！
BCAAよりもEAAの方がいいらしいぞ⇒よし！EAA買っちゃうぞ！！
BCAAではロイシンだけでいいらしいぞ⇒よし！ロイシン買っちゃうぞ！！

そんな俺は実はEAA派(w

>>140
はい。後ほど、早速図書館へ足を運びます！m(__)m
>>141
ﾜﾗ…えない(;´Д`)

実は以前、過去スレを見てEAAにも目が行きましたがｗｗ散々迷った末の選択でした…＞＜ゞｗｗ

>>140に追記。
タイトルに惹かれてつい読んでしまいそう（俺読んだ・・俺乙！）だが、同じ著者の「サプリメント・バイブル」は読むの止めとけ。
まだ「はーぶ・ばいぶる」のほうが良い。
それから現行の「ビタミンバイブル（完全版）」より旧刊のほうが良い。

>>143
了解です！ご親切に本当にありがとうございました！＾＾
とりあえず旧刊の「ビタミンバイブル」と「はーぶ・ばいぶる」を、捜して参ります。

L+dxvdP6氏もG+6W/sFK氏も知識＋経験豊富でいい方(つД`
お二人共、寺感謝です！m(__)m

>>141
IDがなんとなく、グルタミン＋ ｗ

ＢＣＡＡに関してはトレ前＆トレ中で良くてトレ後はプロテインかＭＲＰでいい派と
トレ直後もまずはＢＣＡＡ補給しろ派がいるよね。
結局どちらがよりベターなのか悩む

>>145
こういった理論の世界は常に変化しているから、その時ベストだといわれる理論が
必ずしも恒久的にベストだとは言い切れないわけで、だったら別にそんなに細かく
拘る必要はないだろう…というのが自論。（自論であって他者に押し付ける気はないけど）

俺はBCAAよりもEAA派。これは単に体感が違ったからだけの事。
トレ前EAA
トレ中EAAをドリンクでチビチビと。
トレ直後グルタミン・ブドウ糖
それからしばらくしてプロテイン・ブドウ糖

BCAAとプロテインに関してだけいうなら、俺はそんな感じ。

２０年以上トレーニング続けているが、高カロリーの
ポストワークアウトドリンクを採るのがベストという
結論に達している。つまり一番大事なのは、プロテイ
ンやアミノ酸ではなく、糖質カロリーであるというこ
と。これに気づかないと高価なサプリメントに大金を
つぎ込むことになる。

俺も>>147氏と同じ考え。あみのｻﾝに限定して書いたが、集中力なども含め総合的にﾎﾟｽﾄﾄﾚを語ると
糖質についても言及すべき。ﾄﾚ前の食事でクレアチン・複合炭水化物、ﾄﾚ後はMRP摂ってます。
業務の都合でメシ食えないときはリーンボディ・ブレックファストを代用しちゃう。
つか、ﾄﾚにあわせてメシ食うのも最近面倒なので、体感に優れるリーンボディが
メインになりつつある・・・

減量中はトレ後に大量のブドウ糖が取れないのがきつい

明らかに回復が遅くなるしな

>>149
だな〜

>>130-131
レスありがとうございます。

＞少しググッたら全然安くないや。
そうですか…輸入代行で送料、手数料込みでなら安いほうかな？と思ったんですが…ort
海外のサイトにしても送料込みなら同じようなもんだと思うんですけど…

参考のためにお勧めのショップ、サイトがあれば教えてもらえないでしょうか？
よろしくお願いします。

おとなしくMEで買っておけ

>>152
MEより安いですよ
ttp://www.ais-web.jp/pfadts1023tonalinsons.aspx

その他、

CLA　240ソフトジェル/トナリン1000mg ￥6500
ttp://www.bodypowermag.com/Bulksports/cla.html

とか

San リピデックス
ttp://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=13&p=16&d=1#detail

なんてのはどうなんでしょうか？

しつこくてすいません。

「なんてのはどうなんでしょうか？ 」

ってのはどうなんだろう？

>>153

バルクスポーツのCLAはそれほど安くはないと思うよ。
幾つかまとめて購入するならMEが一番。

今日初めてクレアチン見たんだがトレーニング後に飲めって事だけ書いてあり
よくサイトで目にするメンテナンス期間とか
ローディング期間なんて事は全然書かれてなかった

一体どっちを信じて摂取したら良いのか教えてください

>>157
トレーニング後に飲むのとローディング法は矛盾してないのだが…

トレ後はBCAAとマリファナでOKですか？

>>130
レスサンキュー。
NOWの粉タイプ有ったら買ってみるわ。

>>159
何そのつまンないネタ。

クレアチン飲むとスタミナが減るってゆうけど何で？筋肉が付き過ぎて重くなるから？

増える増える・・・・増えねーよｗｗｗｗ

ではなぜマラソンランナーが摂取する！？

それが真実なら自転車（8時間延々乗り続ける）やマラソン、サッカー選手は飲まないね

>>154
CLAならここの方が安いよ。
http://www.vitasup.com/ShoppingWeb/pview.do?action=init&dx=37

寝る一時間前にﾌﾟﾛﾃｲﾝ、30分前にアルギニン、直前にZMAって感じの飲み方でいいですか？？

>>158
すまん
じゃメンテナンスは…？

ある日ふいに
鎖で繋いで運動不足にしてビール飲ましてるどっかの霜降り肉牛がオーバーラップしてさびしくなったので
サプリメントの厳しいタイムスケジュール管理はやめた

300gで3000円（送料込み）というBCAAを見つけたのですが、
体への吸収のされかた、飲みやすさとかがメーカーによって違うんですか？
成分表示からみるとメジャーメーカーのものとかわらないのですが。

>>170

それだけの情報でどうしろと？

同じ重量で10000円のものと、
5000円のものの違いはどうなのかということです。

クレアチン飲んでるときガンガン体重増えていったんだが、なんか関係あるのか？
階級別競技やってるからそれから取るのが怖くて。

>>173
とり始めは水分を吸収して増量。あと食欲増進の効果もあるとかないとか。上手く使ってください。

>>172

的確な情報だ。最初からこのようなリソースを明示すべきだな。以後、留意せよ。

で、ｷﾐの問いにお答えすると、両者の違いは値段ということになる。

http://tenant.depart.livedoor.com/t/suplinx/item2830805.html
これみたいに何か色々入ってるようなのって使い勝手いいの？

この時期はブドウ糖なんかもガンガン摂るから
パワー・サイズとも伸びる伸びる。
ＢＣＡＡ・クレアチンなんかよりブドウ糖の方が体感は圧倒的だよな。
マッスルテックの製品なんかほとんどブドウ糖だろ。

じゃあマッスルテックの製品買う奴は
こののうえないバカだな。

ブドウ糖はおまけ程度です。

ブドウ糖使わないし。

＞ＢＣＡＡ・クレアチンなんかよりブドウ糖の方が体感は圧倒的だよな。

なんで同列で比較する！？

クレアチンは牛乳で飲むに限る

ブドウ糖を笑うものはブドウ糖に泣…いや泣きはしないな

健康に気を使う俺はブドウ糖を取らずに代わりにラカントをトレ前に飲む

健康に気をつかうならウエイトトレなんてしないこったなｗｗ

>>143
＞現行の「ビタミンバイブル（完全版）」より旧刊のほうが良い。
なぜですか？

>>186

余計な索引つけて辞書みたいになった。読みにくい。

ラカントってカロリーゼロだけど一応糖質として補給されるの？

>>147
スポーツドリンクに脱脂粉乳混ぜてる俺はどう？

ラカンカじゃなくて？

>>189
赤点

>>189
梨本小鉄

>>188
されるわけがない。
カロリー０という事は体で代謝されないって事を意味する。
要するに、それをとっても体の中でエネルギーに変わらずにウンコかしょんべんになって出るという事。

そんなにトレ後のブドウ糖効くのか
トレ後寄り道しないで車で家帰って晩ご飯食う奴でも摂った方が良いのかな

>>194
ブドウ糖や果糖のような単糖類は吸収が非常に早い。
食事で炭水化物が摂取されて、それが体内酵素で分解されてブドウ糖として
代謝されるまでに比べると数倍の開きがある。

これがどういう意味かというと…

面倒になったので以下略

ワッフルワッフル

というより運動後に糖質が尽きてると筋肉に何が起こるかからまず説明したれよ
いいか、運動後にグリコーゲン…

面倒になったので以下略

すまないが質問をさせていただけないだろうか
プロテインのみでは限界を感じ、EAAというのがあるそうだと興味をもったわけだが
アミノ酸スコア100のタブレットとかと何か違うのか？必須アミノ酸の割合が更に高いとかそういうことか？
いまいち内容や効果が分かりづらかったので暇なときに説明していただけると有難い

>>198
ＥＡＡ＝必須アミノ酸　製品名・商品名ではない。
製品としては、必須アミノ酸からトリプトファンのみを抜いたものが多い。

結局普通に食事してればサプリとかいらないんじゃないか？
減量期に足りなくなった栄養をいかにカロリーを抑えながら補給するか？
って時だけ飲めばいいんじゃないだろうか。

>>200
まぁその普通の食事が具体的にはどういうもので、
どういう体を目指してるかによるわけだがｗ

>>194
ブドウ糖はプレワークアウトに使用するべきかと・・

>>202
どういう摂り方が正解ですか？

だからプレワークアウトと言ってるじゃんｗ

>>204
うるせーﾎﾞｹ

こういう奴の神経疑うわー

ここ1ヶ月くらいカーフ株の骨と筋肉の付着部分に炎症が起きて
つらい思いしてたんだけど、友人にシッサス試せよといわれて
BNで買って飲んでみたら3日で痛みが消えた
シッサスっていったい何者なのよ？

カーフ株→カーフ下部

成分見てググればいいじゃん

>>202
摂取量はどのくらいが適当ですか？

トレーニング強度や内容によって異なるとは思うのですが、
目安になるような考え方があれば教えてください。

>>210
体重1キロあたり0.4g

グルタミンとアルギニンの効果がかぶるんだけど
具体的にどう違うの？？？

・・・かぶる？

>>209
シッサスって商品名じゃなくてシッサスっていうハーブだぞwww

じゃあシッサスをググればいいじゃないか

ぐぐるとわかるがほとんど情報がない

ブドウ糖って糖尿病になるらしいぜ

>>215
そうなのか
試しもせんですまんかったな
しかし得体のわからんもんを摂るのは
オレはあまりしたくないがな…

>>217
そうか頑張れ

114です。ボリックスCEO体感レポ1
11/28より一回3カプを一日に二度摂取。
五日目の12/2今日、珍人具の1stセット限界回数が、8回から12回に。
モノハイドレイト摂っていたころのmaxは13回。
その頃の体重は今とほぼ同じ67kg。レベル低い話ですみません。
使用説明には一回4カプとなっているけど、欧米人との体格や
筋量の差を考えて、3カプにしてみてます。
肩のあたりの張りが、ちょっと出てきたような気がする。

クレとの相性もブドウ糖はいいよな、
バテ難く、パンプも出力も全然違う。

>>217
どちらかというと果糖のがヤバい

BCAAの相場を教えてください。

BCAAを飲むことによって筋肉痛は軽減されますか？

あげ

>>43なんだけど、
NSIのBCAAのレポ望んでる人がいたからレポするよ。
つってもBCAA初体験なんで、
目のつけどころがよくわからんけど。

粉の性状は、基本的には微粒子なんだが、
なかには比較的大きめ(1mmぐらい)の粒もあってそれが水に浮く。
粒というか粉が凝集してるみたいにもみえる。
これがなかなか水に溶けにくいんだが、
しばらくかき混ぜてればそのうち溶ける。
この辺は他の製品はどうなんだろ。BCAAって浮くの？
味は一般的に言われてるように苦い。

効果はなんとなく集中力が出た気がするが、
クレアチンみたいに、著しく効いたって感じはなかったな。
まぁ他のBCAAを知らないからなんともいえないけど。

とにかく5個買っちゃったんで、しばらくはこれで頑張ります。
ちなみにビタコストのすごいとこは、注文してから3日で届くとこ。
これにはびっくりした。

BCAA+G摂ってる人に聞きたいんだけど
一回に何杯摂る？

>>225
15mlの軽量スプーンでスリきり一杯くらい。
付属のスプーンでスリきり３杯分くらいになる。
そんな俺も、最近購入したばっかなので、詳しく教えてエロい人。

20gぐらい摂れ

トレ前に10グラム、トレ中に10グラム摂ってる

結局付属のスプーンのスリきり一杯のgがわからない。

>>211
ありがとうございます。
さっそく明日ブドウ糖買って、ホースパワーに混ぜてみます。

付属のスプーン5杯で問題なし

グロファクってヒスチジン入って無いんだね

ぶどう糖は、トレ前とトレ中に摂っていればトレ後が摂らなく良いのでしょうか？

今こんな感じで摂ってます
　　　　　　↓
トレ前：ぶどう糖15ｇ+EAA（含むBCAA）20ｇ+クエン酸5ｇ　を500mlの水で

トレ中：ぶどう糖15ｇ+EAA（含むBCAA）20ｇ+クエン酸5ｇ　を1Lの水で

トレ後：ブドウ糖15〜20ｇ+プロテイン（グルタミン、クレアチン）

アドバイスお願いします。

今のままで問題ないと思うよ
トレ後のほうが重要でしょ

ぶどう糖はやっぱ水に溶かして飲んだほうがいいですか？
それとも体内に入っていれば形なんてどうでもいい？

>>232
前にも
｢大人じゃ必須じゃないからいらん｣
とか言う話もあったが
最近はヒスチジンも大人じゃ必須になったからな
そのため不完全な失敗作とかいってるやつもいたな
実際ヒスチジンが抜けたからどうなるか詳しいことまではわからん

>>233-234
トレ後は必須として前に摂る場合はタイミングが難しい
その前の食事のカーボの量とGI値を考えないと
トレ中のエネルギーがどーんと落ちる
うまくいくとパンプと気分が最高になる

>>235
ブドウ糖の濃度は5%が体液と等張になるから吸収が早いよ

>>233
体脂肪の減少を考えるならトレ中は摂らないように。
そうでない場合はトレ後のブドウ糖の量をもっと増やす。
それから、クエン酸の摂取量多過ぎ。半分くらいにした方がいい。
カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼで検索しな。

体脂肪増やしたく無いなら、トレ前だけにした方がいいですか？

体脂肪つけたくないなら前もよくない
グルタミンとBCAAかEAAでもスタックしな
別に減量期でもないのならやる必要はないが

>>239
つーことは、トレ後のみですか？

プロテイン以外初めて買うので、どれを買って良いかわからなく、
+Gとｸﾞﾛﾌｧｸ注文した。

しばらくロムってます。

ブドウ糖ってちゃんとしたやつ何処に売ってありますか？なんか店いってもアメ玉みたいなお菓子扱いのブドウ糖しかない…

FAQのお勧めショップに書いてあった希ガス

すいません、もう一個質問お願いします

みなさんトレ中のBCAAってどんな風にして飲んでます？
今日は自作の蜂蜜+BCAAの水割りを飲んだらなかなかキテました。。。
最後の種目の前に150cc位を一気したら吐くかとおもたよ（；´д`）

>>244
オレはめんどくさくてC3XとかMDとかｸﾞﾙﾀﾐﾝをBPで買っちゃってるよ
個人輸入もやろうと思えばできるけどなんかめんどくさくてね
多少ボッタクリでも別にいいやなんかめんどくさいしってね…
早くくるからなんかパパッと事がすんで楽でいいし

こんなめんどくさがりだけど金と暇はあるから…
なんかスマソ

ま、そういう人間が居るから商売が成り立つわけで。

そういうことになるね
まあオレはデビッド信者だから
そのへんは気にしないでくれたまえよ

>>242
「ぶどう糖 食材」でググれ。

>>244
このスレではあまり話題にならないけど、俺はエクステンドを飲んでる。
MEでもレモネード味扱うみたいだね。

ｴｸｽﾃﾝﾄﾞってﾚﾓﾈｰﾄﾞ味もあるんだ
誤植だと思ってｸﾞﾚｰﾌﾟ味を注文しちゃったよ
ｶﾞｯｸｼ

現在98Kgなんですが、ローディング期に飲む量は35gで良いでしょうか？

>>242
>>1のwikiミロ

>>249
フィードバックだと従来品に比べると
レモネードは絶品みたいな評価受けてるな

>>252

>>252
あー失礼
今、MEみたらレモネード出現している
そんなに美味しいのか…次の楽しみにしよう

外人の味覚は全くあてにならん。

たとえ日本人だって他人の味覚なんてまったくあてにならんだろうがｗ

松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！
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松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！松田朋也ステロイドで勝利！



松田朋也　所属サンプレイ　JBBF(薬物禁止の大会)　に堂々と出て価値を目指す男

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019



石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑



石原貴史　サンプレイ所属無職　学生時代よりステロイドを乱用のためハゲるがたいした体はしていない。

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い


松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗ

>>256
そんなの当たり前。ただし日本人の味覚の方が百倍当てになるわな。

いやならんだろ…
オレはチャンプうまいとか言ってるヤツが信じられないし…

おまいらGMSとアルマレ併用してみろ
すさまじく効くぞ
エクシードとグリセルグロー併用したがこれはいいお

>>260
詳しくお願いします。

アルマレってなんだよ。アルマジロじゃねーのかバカ。

いまトレーニング前にフィアス（SAN）、トレーニング中には
水2リットルのペットボトルの中にBCAA+G（MRM）10ｇとCCD
（グリコ）１パックを入れて摂っている。

いままでいろいろなプレワークアウトドリンクを試したが、
成分的にも体感もSANのフィアスかボールトが一番良かった。
何か他にお勧めある？この2つは各成分も現状では生態利用能が
一番優れているものを使っている。ウエイトが筋肉によく乗るし、
結構いい感じでパンプするので手放せない。

女子高生コンクリート詰め殺人事件（本スレ）105
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/youth/1165239667/

◆アルバイト帰りの女子高生を誘拐しての不良仲間4人で輪姦
◆陰毛を剃り、陰部にマッチの軸木を挿入して火をつける。
◆性器や肛門に入れたビンに釘を打ち肛門内、性器内で割った。
◆両鼓膜が激しく傷ついており、最後のほうはほとんど音が聞こえていなかった。
◆殴打された顔面が腫れ上がり変形したのを見て「でけえ顔になった」と笑う。
◆度重なる暴行に耐えかねて、「もう殺して」と哀願することもあった。
◆顔面に蝋を垂らして顔一面を蝋で覆いつくし、両眼瞼に火のついたままの短くなった蝋燭を立てる。
◆衰弱して自力で階下の便所へ行くこともできず飲料パックにした尿をストローで飲ませる。
◆鼻口部から出血し、崩れた火傷の傷から血膿が出、室内に飛び散るなど凄惨な状況となった。
◆素手では、血で手が汚れると考え、ビニール袋で拳を覆い、腹部、肩などを力まかせに数十回強打。
◆1.74kgのキックボクシング練習器で、ゴルフスイングの要領で力まかせに多数回殴打。
◆揮発性の高いジッポオイルなどを太腿部等に注ぎ、ライターで火を点ける。
◆最初は手で火を消そうとするしぐさをしたものの、 やがて、ほとんど反応を示すこともなくなり、ぐったりとして横臥したままになった。
◆死んだのでコンクリート詰めにして放置。
◆固まった血で鼻が詰まり、口呼吸しかできなかった。
◆歯茎にまともに付いている歯は一本もなかった。
◆あまりのストレスに生前頭髪が抜け落ちていた。

クレアチン摂取に水一日2リットルなんて腹ぶち壊れるだろ！

＞水一日2リットル

ふつうこれくらい飲むだろ。おまえ腹壊しちゃうのかい？
筋トレドリンクとして２Lはキツいかもな。

夏ならいけるかもだけど、冬のワークアウトドリンク2Lはきついな

常にペットボトルを携帯しつついつでもトイレで排尿出来るように準備がとれていれば良いが
そうでない人は一日2lというのはあきらめれ
普通の職場なら尚更　こんな事出来ない、下手にやると周りから何か持病持っているのかと思われるし、
説明したところで常識欠如していると思われる

別にトレやってる人に限らず水2lくらい飲む人は幾らでも居るのに。

デトックス（爆笑）

水飲めない奴が必死だなw

たかが水のことぐらいでうぉたうぉたしてんじゃねーよ

アルギニンとGMSの併用が凄まじく効きます
ついでにアルギニンとオルニチンを併用した方がパンプが激増するので
折るも１〜２gくらい一緒に飲んだ方がいいです。

GMSはぜんぜん解けないのでコントロールラボのグリセルグローがお勧めです。
アルギニンはアルマレがいいと思います。
やはりまずいので飲みやすく味付けされた製品が良いかと。
自分はエクシードを使っております。
あとオルニチンを1g足してます。
グリセルグローを一回分か、我慢できるならバルク粉のGMSを3gと
十分な量のアルギニン+少量のオルニチン
をトレ前に飲むと究極の張りとパンプが得られますよ。

アルギニンかGMSのどっちかだけだといまいちですね。

うぉたはちょっと無理がw
この板はそういうの多いからなぁ
器具の方でもアメヘルがどうしたとかしつこくやってるし

クレアチンで水飲みまくると食欲がなくなりマッス

GMSって何？

>>272をもっと評価しなくてもいい

職場にザバスのドリンク入れ持ち込んで飲んでるよ。
中身はBCAAとEAAを混ぜた物。
表向きにはダイエットって言ってる。
今減量期だしね。

>>276
モノステアリン酸グリセリン。ま、一言で言うと中性脂肪だな。
よくこんなものを商品化して売るよ。クソメーカー。

>>278
ギャグで言ってるの？

>>276
GMSの強力無比な水和がもたらすアナボリック効果が注目されています。
GMSはクレエチルサンダーやグリセルグローの主力成分です。
ものすごくパンパンに張りますよ。素晴らしいの一言です。

薬局でグリセリン買って飲んでるよ
パンパンになっていいね

>>280
自分も最初はNOWの植物グリセリンから入りました。
GMSはより強力です。グリセルグローはMEでも手に入るようになるみたいですよ
アルギニンと併用すると本当に凄いの一言です。
ぜひこのスタックを全ての方に試してもらいたい。
最強のサプリだと思います。

＞GMSの強力無比な水和がもたらす

＞GMSはぜんぜん解けないので

これって矛盾してると思わないのかね。

>>ID:xJNMDfRI

君無知の極みだね
水飽和と水溶性の違いぐらいわかりなさい

水飽和なんて>>279に一言も書いてないｗ
水和と書いてあるだけ。後付乙。

ちなみに、グリセリンだけでいいんだよ。わざわざモノステアリン酸という
発ガン性のあるものをくっ付けて、さも特別なものみたいに売るのが
クソメーカーと呼ばれる所以。その謳い文句に騙される人間は無知の極み。


モノステアリン酸と発がん性について。
ttp://www.google.com/search?q=%E3%83%A2%E3%83%8E%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%B3%E9%85%B8%E3%80%80%E7%99%BA%E3%81%8C%E3%82%93%E6%80%A7&hl=ja
ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Search&db=pubmed&term=monostearate+cancer&tool=fuzzy&ot=MonoStearatecancer

>>284
なに焦ってベタベタ貼ってんの？
別にオレはそんなのはどうでもいいんですけど

後付けも何もパンプやらの話して水和っつったら
筋肉の水飽和だってことぐらい気付よな

頭でっかちのお硬いさんよｗ

>>285
なんだ。議論はもう終わりか。つまんね。

>>284や自分で調べて正しい知識を得た方がいいよ。これは煽りでもなんでもない。
君より１０倍は頭でっかちのお堅いさんからの列記としたアドバイス。
グリセリンの効果を示した研究はあっても、モノステアリン酸やそれを付けた
グリセリンの筋肥大の効果を示した研究はない。

まあ、とにかく「クソ」メーカーに騙されるなっつうことだ。

決め付けお疲れ様です。

これは実際に試してみれば一発で分かること。
GMS3g＞＞グリセリン40ml
GMSが最強のサプリメントの一つなのは間違いないと思う。
アルギニン+オルニチンも効く。
このGMS＆アルギニンの組み合わせを使うと、
とにかく筋肉がものすごい張り方をする。常識が吹っ飛ぶくらい効く。

>>287

うん、では「グリセリンより効く」と仮定しよう。

何故グリセリンより効くのか説明してみ？
それを説明出来ないのならプラシーボ効果と云われても仕方ない。

さ、議論議論。

クレエチルサンダーやグリセルグローってMEでうってます？

どこのメーカーですか？

買ってみようと思うんですけど

ＭＥ宣伝の仕方がきもい
取り扱い前の商品情報知ってる顧客なんていねーよ
「グリセルグローはMEでも手に入るようになるみたいですよ」
よく「○○はMEでも手に入るようになるみたいですよ」みたいな書きこみあるけど、きもい

それよりID:xJNMDfRIが異常にキモくねｗ

つか、「張る」ことが「効く」っていまいちわかんねえんですけど。

オマイラ、浣腸飲んでるのか？
すげーな

>>292
薬使ってる奴に多い表現だな

>>293
筋肥大するのなら、ウンコでも平気で喰いかねない連中だからな。

イチヂク浣腸チュｰチュｰしてるの？
携帯にも便利そうだな

パンパンてことなら、即効性は無いがバナジルも効くぞ
GMS?てな水のパンプだろ。人間は水で出来取るんだから効きそうだな。
アルギニンは血液が筋肉にがんがん流れ込むパンプだな。
バナジルもグリコーゲン飽和のパンプが相当効くぞ。
つか３つ全部あわせたらすげーんじゃね？

全身勃起ちんこみたくなりそうだな

オールアウトしたらしぼんでしまいそうだなｗｗ

宣伝すみません。
今度１００％トランス脂肪酸ってサプリを出すからみんな試してください。
いろんな効果があるらしいです。

> 「張る」ことが「効く」
パンプアップ状態てのは精神的に達成感、満足感が得られ
次へのステップアップへの大きな足がかりになるので
高いモチベーションを継続してトレが出来るというので
張るという感覚は大事だとおもうぞ

実際に関係なくてもな

グルタミンとプロテインは混ぜて飲んで大丈夫ですか？

アミノ酸はプロテインと一緒に飲むな

>>290

281はMEの宣伝ではなさそうだ。MEに直接聞いたらグリセルグローの
取扱いは今のところないらしい。

なんでも業者乙と言いたがるアフォがいるからなｗｗ

あのやりとりはどっちもどっちだけどなｗ

>>295
(´∀`)おまえもなー

今はBCAA+Gとフィアスの組み合わせで結構晃満足しているが、
MEでグリセルグローをラインアップしてくれれば試してみようと
思ったんでけどな、

Optimum社のBCAAってどうなんですかね?ラグビーやってる友人に薦められたのですか。

ttp://www.kiken.kesyou.net/2006/03/post_329.html
モノステアリン酸グリセリン：ハムスターによる経口毒性試験で、肝臓肥大、腎臓の
石灰化などの報告があります。発ガンの恐れがあります。

>>309
値段が高い

そして激マズ

バナナジルは血管拡張するですね。

俺のバナナ汁を・・・

＞俺のバナナ汁を・・・

違うよ、おれが言ってるのは硫酸バナナジルのことだよ。
青くて酸っぱくて血管拡張作用がすごくてめっちゃ怒張して・・・

>>315
ああ、次はションベンだ・・・

昨日からの書き込み見て、早速薬局行ってグリセリン探したけど、やっぱり傷口に塗るやつなんだけど・・・
液体のもあったけど、やっぱりそれが液体になっただけ、あんなもの飲めるんですか？
それとも違う物？

グリセリンは肛門から飲むんですよね？
おれの彼女が仕事前にグリセリン肛門から飲んで、腸をキレイにするって言ってた。

それとも傷口に塗ったらパンプするのかな？ｗｗ

グリセリンそのものはとっても安全。プロテインバーの甘さとしっとり感のために
ふんだんに使われてるくらいだ。カロリーあるから飲み過ぎには注意してな。

>>313
飲みすぎると寿命短縮するから気を付けてな。

BCAAって何g以上取るとアンチカタボリックとして働くの？

体内での半減期はどれぐらい？

アルマレはトレ前とトレ後にとってるけど確かにトレ前のは体感あるな。
問題はトレ後。
成長ホルモン分泌促進効果があると言うが、体感ないので必要なのかどうかなんとも・・・

ニトリックオキサイド産生は同時にフリーラジカルを大発生させるという事実。
トレ前にアルギニン摂るやつは酸化対策しっかりな。

なんかうんちくDQが常駐してねえ？
クソスレ化しそう・・・

うんちくいたい

ブドウ糖をトレ前後に取るとしたら何グラムずつぐらいとればいいでしょうか？体重は９３キロ。増量期ですが、極端な脂肪量増加はのぞみません。トレ後４５分後には自然食をとります。

薀蓄ｲﾀい
ｳﾝﾁ食いたい

運動後のグルタミンとプロテインはどんだけ時間空けたら良いかアドバイスくれ
今は直後に同時飲みでグルタミンの効果感じられず

>>327


>>329








レスしようかと思ったけどトレするからやーめたっと

>>325
ここを何のスレだと思ってるんだ。

ごたくコネてる暇があるならば、質問者からの質問に　おまえが、答えてやれ。

ZMAって今更ですかね？

今更だけど効くからよし

妻ﾞはプロテイン・アミノ酸と同時に摂るなと書いてあった。
だから寝る前のプロテインだけにした。

俺は体重増やしたい時は、就寝前のプロテイン
増やしたくない時や減量中は妻゛と使い分けているな。

アルギニンは毎日摂らないと意味ないですか？即効性みたいのはありますか？

>>336
体感は人それぞれ。(アルギニソに限らずアミノ酸系は全て。)
飲む量やタイミングにもよるしね。

自分はたった１日で即効体感を経験した物は無かったよ。
アルギニソは摂取して５〜６日目辺りから、体感が徐々に上がって来た。

あくまで俺のケースだけどね。

あと　毎日摂った方が良いけれど、たまに忘れても平気だったな。
BCAAとGrと就寝前のプロテインかZMAがあれば。

なるほど！ありがとうございました！

へ！？

寝る前に飲むプロテインの一部が脂肪となる、ってこと？

>>340
太るよ。
プロテインそのものは栄養豊富だし、就寝直前にそれだけのカロリーを摂取するわけだからね。

分からないで飲んでるのかw

プロテインそのものが脂肪になるわけではない

カロリーの収支がマイナスだったら太らない

1スクープを半スクープにするとか？

つか、筋肉に使われる量と余って脂肪として蓄えられる量の閾値がむずかしいな。

通風と糖尿にさえ気をつければいくら飲んでもなんて事はない

基本の３食で得られるカロリーを、自分で調整出来るヤシは良いとして。

仕事や時間の都合でそれが難しい場合は、プロテイン１スクープあたりのカロリーを計算して増減する方が、簡単で楽なんだがな。

就寝前にプロテインの代わりにグルタミン10ｇ飲んでるけどダメかな？
更にZMAを加えるには、どういうタイミングで飲めばいいのでしょうか？

マルチビタミン（+ミネラル）と抗酸化サプリ（COQ10etc）などで
お勧めがあれば教えてください。

みなさんは、何を基準に選ばれていますか？

よろしくお願いします。

総ｺﾚｽﾃﾛｰﾘﾝｸﾞと中世脂肪も怖いよ。
とりあえず夜は違うのにしてみる。

>>348
ソースのメガ湾

≧≧348
抗参加サプリはＥとＣだけで十分でちゅわと博士がいってまた

安価ﾜﾛﾀ

マルチビタミンならアライブ↓
http://www.ametsu.com/ametsu1/detail.cfm?pid=12106

美容住人愛用だろ

俺もマルチプロと迷った挙げ句メガ湾にしてる
安いくせに無駄にクロムの含有量が高いところに惚れた
だから何だよって話だけどな

俺もなんだかよくわからんので目が湾
安いが一番

EAAなら　パープルとプライマル　どっちがおすすめ？

おまいらションベン黄色いだろ？
透析のお世話になりたくなかったら天然型にしとけ。

>>358
ビタミンの話か？
天然型でもションベンは黄色くなるけどｗ

>>359

それ何？商品名おせーて。

>>360

>>359じゃないけどビタミンB2入ってる全てのマルチビタミン

えー、リリーフの「何とかゴールド」ってのずーっと使ってるけど一度も黄色くなったりクサくなったり
したことないぞ！？有効成分含有率低すぎ？

ションベン黄色くなっただけで透析ってｗ

長期的に腎臓を酷使すれば、ってこと。
遺伝的な疾患を持ってれば、普通にしてれば寿命で死ぬまでに発現しなくて
済む疾患も存命中に発現する可能性高いし。

なんで透析する必要のあるサプリ売るんだよ
バカですか？

バカはおまえ
サプリでも何でも過剰摂取すりゃ害は出る

いや、やっぱバカはおれだったみたいだなｗ
さぷらーﾏﾝｾｰ！

>>366
バカの底辺だな
マルチビタミンに限らず用法用量守らない過剰摂取は害が出るに決まってるだろ

で、どこのマルチビタミンで透析が必要になったんだ？

＞バカの底辺
利口ってことか、そりゃどうも。さすが頂点に立つお方。

＞透析が必要になったんだ？
「必要になる可能性が高くなる」と理解してくれるとバカの底辺住民としては幸甚ですよぅ。

>>369
>>358の根拠を示せ
そして具体的に透析が必要になった商品も頼むな
出来なきゃただの恐怖症だ
そういうやつは大抵ほかの恐怖症も併せ持ってる
対人恐怖症だったり引きこもりだったりな
かわいそうなヤツだ

114 & 219です。ボリックスCEO体感レポ2
11/28より一回3カプを一日に二度摂取。摂取開始から12日目。
インクラインダンベルベンチプレス(片側24kg)の1stセット限界回数が、8回から12回に。
最初に床から頭上に持ち上げる時点で「あ、あら？ 軽い！」って感じ。
毎度レベル低くてm(__)m 超ハードゲイナーなもんで･･･またレポします。

話の趣旨を理解せず「根拠示せ」。
さらにご丁寧に「他の恐怖症も併せ持つ恐怖症」との診断。

せっかくなので処方箋もお願いできますか？

体鍛える体育会系が多いはずなのにネチネチ陰湿に罵りあうのが多いなw

煽り耐性がないのかな

オッサンが多い板だし煽り耐性も無いだろ
団塊ジュニアのカスとかめちゃくちゃいるんじゃない？

>>371
レポ乙！
また、状況が変わったらよろしく頼む＾＾

グルタミン、クエン酸のオススメメーカーとかありますか？

ない
それにそんな質問をする人は自分で探した方がいいです
なんって言ってもここの住人は工業用品のクエン酸を平気で飲んでる人達ですから

>>377
Grは、自分的にはMRMのが良い。
オプチよりも溶け易くてコスパ良。

クエン酸は単体では知らね。
夏バテ防止に、よく香醋の世話にはなっていたけれどｗ

香酢ｋｔｋｒ！
実は俺も愛用してるｗところでクレアチンのローディング始めようと思うのだがクエン酸系統と同じタイミングで飲んでもいいんだろうか？？

なにこの美容板なみのレス

>>380
おｋ，

>>378
じゃあ来るなよ

１タブ１０mgのバイオペリンを購入したんだが１回の使用で１０mgも必要でしょうか？タブを２つに割って使ってる人っているかな？
それからビタミンやアミノ酸、ハーブなどとではなくてプロテインや自然食といっしょに飲んでもＯＫなのでしょうか？

>>384
思いっきりスレチガイ。
そんなマニアックな品、
ヨガのイントラにでも勧められたのか？？？

俺割ってる。BCAA飲む時だけに使うようにしてる。Ｃ3Ｘにもバイオペリン入ってるけど２mgだけだし量的にはおｋかなと。

>>384
5mgで十分だよ
あと1日に20mg以上摂るなといわれてる
消化管への刺激が強いからだと思う

>>385
いやおまいがスレ違い

バイオペリンはメジャーブランドのスポーツサプリメントにも配合されている。
アミノ酸などの吸収を高めるの物質がスレ違いなはずが無い。

クレアチン飲み始めてから性欲が落ちた気がする…

ちゃんとマグネシウムも亜鉛も飲んでるのに…

>>382
THX!

ところでバイオペリンと似た様な効果を持ち、なおかつアンチオキシダント効果もあるグルタチオンはこのスレではあまり話題にならないんですね。
飲んでる人おられますか？

たしかにC3×買うならバイオペリンとBCAA単品買ったほうが
はるかに安い

BCAA+Gってプロテインと一緒に水もしくは牛乳で溶かして飲んでもいいんですか？

:.:.:.:.:.:.:.:.／ ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 丶､
:.:.:.:.:.:／,／　　　　　　　　　＼　　　　　　ヽ　､　　　　　　＼
:.:.:.:/ ／　　　　　　　　　　　　＼　　　___　ヽ　＼ 　 　 　 　 i　　　　　　　　／￣/ ヽヽ
:.:./／　　　l　　　　　 ,　　　　 　 ヽ-弋　 ヽ ヽ　 ＼　　　　　l　　　　　　 ／＼／
V/　　 l　 l　　　　　,-Ａ-､　　　　 ﾊ　lヽ 　 　 l　　 l　　　　 l　　　　　　　　／
/　　　 l　l　　　,r Ti　l　ヽ　　　　 l ヽl　ヽ　　 l　　/　　 　 /　　　　　　　　　　/
　　　　 l l　　／　/ l ｌ　　 ヽ　　　ｌ　　　　l　 /　 /　　 ,l　/　　　　　　　　 ＼/
　　　　 ! l､　 　 /　 l!　　　　l　 ／　,rー ､l/|　れ　 ／l／　　　　　　　　　　/＼
　　　　　| '、　 /　　 ,ｨ‐-､　l／　　'´　　　　k´/ ／:.:|　　　　　　　　　　　　＿＿
､_　　　　＼', /　　／　　　　　　　　　　　/// 'i　＼:.:|　　　　　　　　　　　／ 　 / ヽヽ
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: ||: : : :ﾄ､　/ ｰ ｔ---y--ーi‐‐‐i＼／ヽ,-'ー ' ´　　/ lヽ、

>>360
既に>>361が答えてる通り、ビタミンＢ系が入ってる全てのマルチビタミン。
合成だろうが天然型だろうが全く関係ない。
特にリボフラビン（ビタミンＢ２）なんてまっ黄色だし。

あとビタミン系の話には必ずしゃしゃり出てくる「天然厨」だけど、
天然天然といってるワリに、天然ビタミンと天然「型」ビタミンの違いすら
分かって無いやつが多いよな。

ビタミンに限っていえば、一部のビタミン（例えばビタミンＥ）を除き、
現在は構造体レベルで（異性体を含まない）天然型と全く同一のものを作り
出す技術があるので、例えばビタミンＣなんて、合成か天然型かにこだわる
意味なんて全くない。

天然にこだわるなら、そもそもマルチビタミンという形状で選ぶ事自体が間違い。
ホールフードにでもしとけって話だ。
ビタミン○というものは、一部を除き合成だろうが天然だろうが全く同じわけであって、
天然の食物とビタミン剤との違いは、「ビタミン以外の物質」なのだから。

例えばビタミンＣなら、柑橘類から摂る方が吸収は良い。
それは柑橘類に含まれているフラボノイドが、ビタミンＣの吸収を助けるから。
たとえ天然型であっても、抽出過程でこのフラボノイドが除かれているタイプのもの
なら、天然型を選ぶ意味は全く無いわけだ。

とりあえずフィアス注文した。効果あるといいけどなぁ。

うんちく厨のせいで話できないね

無知は恥なり。

簡単なうんちくについていけないやつに話されてもスレが無駄になるだけ。

>>396
ネットのこんなスレに置いてうんちく以外に何が必要なの？

愛じゃないかな

クレアチンは１年通して毎日飲むと体に負担が掛かりますか？
やっぱり競技前に期間を決めて飲んだ方が良いですよね？

スレと関係ないビタミンの型だとかの薀蓄はいらないよ。
健康板でやってほしいところ。
そのへんスレ内容にあわせるマナーは持ち合わせてほしい。
アミノ酸やストレングスサプリメントの薀蓄なら度を越さなければ歓迎されるだろう

ジャローのバナジルファクターは最高だお
NARALAより遥かに安いし体感がすごい。

体感どんな感じ？

＞ジャローのバナジルファクターは最高だお



スレと関係ないバナジルだとかの薀蓄はいらないよ。

パンプや張りが強烈なのははもちろん、実際に筋量が一回り増えるよ。
4週オン6週オフで使っているけど、
増えた分がオフに全部無くなるわけじゃなくてかなり残る。
BGOVは硫酸バナジルより遥かに毒性が低く安心して使える。

>>403
過去スレでローデッドとかの話題が相当出ていたはずだけど？

ビタミンなどと違って筋肉と密接に関係のあるブツでナチュラルなものならおｋ
かと認識していた。
すまない。

>>399
君は真のマッチョだよ…

>>401
スレの流れを読まないおまいこそマナーを識れよ

クレアチンの飲み方ちょっと調べたらお湯で溶かせってのがけっこうあったんだけど
みんなお湯で溶かしてるの？溶けてない状態で飲んでも無駄になる割合が高いってホント？
水とお湯と両方やった事ある人いたら違いがあるのかどうか教えてください

>>405
ｗｗちょｗｗｗ素直に謝ってるしｗｗ
オレも変に煽ってスマンかった

>>407
オレはどっちでも体感あったよ

ｸﾚｱﾁﾝはﾋﾞﾙﾀﾞｰ飲みで
ﾊﾞｷﾊﾞｷに体感出来るよ

>>405
ジャローのバナジルファクター今度ためしてみる。
トレ後のカーボと一緒にとってみよ

いやスレタイ、「等」ってなってて、いままでストレングス系サプリの話題が散々で出るからさ、
そういうのも込みなのかなあと。

「ステロイドには手を出したくないけれどプロテイン以上のものが欲しい！ 」
って>>1にもあるし・・・

ナチュラルではBGOV（ジャローのバナジルファクター）が最強でないかと。
消化酵素使って食いまくって、毎食バナジルファクター飲むのが一番かと思っているのだが。
BGOVとかGTFクロムとかNRALAとか使ってると、ガンガン食って体重もガンガン増えるのに脂肪は増えないんだよ。

>>408-409
ありがとう
ビルダー飲みって？

>>411
すいません、、ジャローのバナジル以外
それぞれ商品名で教えてもらえませんか？

>>411
ローテッドは効かなかったんだよなぁ
いまはハレオのR-ALA使ってるけどそれはいい感じ
クロムやセレンも最近取り出したGTFクロムなのかは知らないな
>>411
ローテッドは効かなかったんだよなぁ
いまはハレオのR-ALA使ってるけどそれはいい感じ
GTFのが利用効率いいのかな？

アウチｗｗバグったｗ

クロムは単独だと何も感じないからいる？のかなあ？？・・・・
NARALAは粉のを使っているけど、ビタコのカプセルタイプと大きな価格差が無いので変えようどうしようか
消化酵素とか量が同じならどこのでも変わらないはずだお。

消化酵素駆使して総摂取カロリーを1000くらい増やして、
毎食時にBGOV10mgとNARALA300mgを×一日4回
で体重がすぐに増えるが脂肪は増えない。個人差はあると思うケド

>>414
ローテッドは、どんな摂り方してた？
俺も今サイクル中なんだけど体感できないんだよね。
表示通りの摂り方では効果でないのかな？

>>416
毎食RALA300mgっていまのだと金銭的にキツイお
(´・ω・｀)
バナジルファクターってのにもクロムやセレン入ってるから
もしかしたらその相乗効果があるのかもね
今度試してみるかな…
インスリンいじりすぎて膵臓イカれたりしてｗ

>>417
そのままだよ
確か1日2回各2capだったよな？

>>418インスリンいじりすぎて膵臓イカれたりしてｗ

いや、それは無いと思うよ。バナジルやALAはインスリンに似た働きするだけだし。

Na-RALAとRALAでは有効量が同じじゃないのでは？

·1000mg (1gram) RLA reaches a maximum concentration (Cmax) of 1.1ug/ml in human plasma
·100mg (0.1gram) Bio-Enhanced Na-RALA reaches a Cmax of 2.3ug/ml
·On a weight basis Bio-Enhanced Na-RALA reaches a Cmax 21 times higher than RLA.

最初にRALAを開発したGeroNovaが人血漿中のレベルのリサーチで21倍の差と謳っているね。

>>420
それは知ってるよ
インスリンを｢模倣｣するって言うんだっけ？

でもあんましやってたら副作用まったくゼロとは言えなそうじゃん
ま、ただギャグで言っただけだから気にしないでくれよ

>>421
(゜д゜)

やべぇもしかして…
RALAとNRALAって…まったく別もん…？

>>419
その通り。
2ﾎﾞﾄル購入して、もうすぐ1ﾎﾞﾄﾙ終了。
体感もなく、なんだかな…という感じ。
効果引き出すには、カーボ増量か1日の摂取量増やすくらいか？　olt

値段安いしジャローのバナジルを買ってみようかな　ﾁｸｼｮｳ

消化吸収って結構軽視されてる気がする
摂ったサプリがほとんど高栄養価うんこになってるなんてことを避けるためのサプリについて
もっと放そう矢

>>425
オレが知ってるのはバイオペリンとジンジャーぐらい

エビオスか強力ワカモトじゃね？

>>424
ローテッドの増やしてみ？
カーボはマジで食いまくったが伸びはほぼ変わらなかった

どっかのサイトでファイバーシルが臭いおなら対策に効いたって書き込みがあった
町内環境がよくなったら栄養の吸収もよくなるかな

皆消化酵素なに使ってんの？
やばいくらい効くよね？
バイキングで限界まで食いまくったのにソースナチュラルズのエッセンシャルエンザイムを3錠飲んだら、
2時間後にはもう腹が減ってきて、恐ろしい物を買ってしまったと驚いた。
たしかに消化酵素を駆使すればいくらでも食えそうだが太るんじゃないか。
インスリン模倣サプリを使えば食いまくっても太らないのかな。

最近クレアチンの効果が落ちてきているような　気　がする
気のせいなのかなぁ〜
休止期間入れてなかったのですこし休止期間はさんでみようか

>>428
1回あたりの摂取量を増やす
と
1日あたりの摂取回数を増やす

どっちがいいかな？

調べたぞ。どうやらこれで間違いないな。
http://www.iherb.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=JRW-15018

1カプセル中にBis-Glycinato OxoVanadium (BGOV) 10 mg とあるな
これを毎食飲むということか。
>>416の話がガチなら相当期待できそうだし、ハズレでもこの価格なら惜しくは無いな。
エンザイム使ってバナジルファクターと共に一日5食食いまくって人柱になってみるか。
2ヶ月やると重大な副作用が出たりとかはあるのかな。
BGOVは毒性が低いとのことだが50mgを2ヶ月通しはやばいかな？

>>433
バナジウムの副作用ググりまくってちょっとでもそれらしき症状が出たら
減らすなり休止するなりするといいんじゃないか？

あとNRALAとRALAって違うもんなの？
ググってもいまいちヒットしないお
(´・ω・｀)

769 名前： 無記無記名 投稿日： 2006/11/13(月) 17:39:58 ID:+hkwQffE
最速で筋肉をつけて行きたいなら、 
ナチュラルでもっとも強力な物質は間違いなくこれだ 
http://www.iherb.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=JRW-15018 
アルビオンキレートされたバナジウムは 
粗悪な硫酸バナジルと違って毒性が低く吸収も無類。

>>432
それほぼイコールじゃね？
一回に4capぐらい言ったらいいかも

>>436
大丈夫かな…硫酸バナジルだしｗ

毒性が低くねえ

バナジルファクターズ3ボトル注文したぞ。
一日5capとしてちょうど60日分。
エンザイム使ってでひたすら食いまくって毎日バナジるぜ。
命知らずかなｗ

質問です。

BCAAとEAAの成分はMRPやウェイトゲイナーには含まれてませんか？

>>439
レポよろ

ﾉｼ
オレも買っちゃったよ…
やってやろうじゃないか…ｗ

しつこいんだけど散々ググったけど
結局RALAとNRALAの違いがわからないんだが…
やっぱ同じもんでつか？

>>440
言ってる意味がよくわからないな…

>>442
えっと今までは
トレ前：EAA＋アミノ酸タブレット＋プロテイン
トレ後：EAA+BCAA+アルギニン＋オルニチン＋アルファリボ＋糖分＋プロテイン
だったのですがどうもバルクアップがイマイチな感じなので
トレ前と後にMRPかウェイトゲイナーを摂取しようと思っています。
もしMRPやウェイトゲイナーにBCAAやEAAの成分が含まれているなら
無駄なので飲まないようにしようかな、と

>>443
そんなの商品によって違うだろ
買おうと思ってる商品の成分表示見れば？

>>444
一般的にどんなモノかってのを聞きたいのです
含まれる製品が多いとかやっぱり別に摂った方が良いとか

>>445
言いたいことが大すぎてなぁ…
まずゲイナーやEAAのことを1から勉強し直しなさい

>>445
そなんこと言うんだったらプロテインにもEAAとかビタミン、ミネラルの部類は入ってるし

だからほっとけって
トレ前にEAAとプロテイン同時摂取してる時点でオワットル

>>445

つ【MR】ミールリプレースメント
　　http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1137145556/l50

>トレ前：EAA＋アミノ酸タブレット＋プロテイン

何したいのかわかんねぇw

>>442
Na-RALA "Bio Enhanced" 　　でgoogle　it！

>>451
ありがと＾＾

RALAがあまりにも桁違いに吸収率悪すぎるから、
GeroNovaはまずMCTに溶解したタイプを考えたらしい。
しかしあんまかわらなかったので、
次にポタシウムと結合したタイプ（KRALA)が出てきた。
バイオアビリティが劇的に向上したからまさに究極の神成分なんだけど、
RALAの含有率が40%しかないという欠点もあった。
そこでNaRALAが登場した。
バイオアビリティはKRALAと同じでありながらRALAを70%も含んでいる。
KRALAの1.75倍の性能にまで引きあがった。

>>453
なるほどそうなんか(´・ω・｀)
じゃあ

　　KRALA<<<Na-RALA

----越えられない壁----

　　　　RALA

こんな感じになるわけか
KRALAはあったんだけどNa-RALAは全然見当たらなかった
これって海外サイトしかない？

勢いでジャローのNa-RALA300mgを買っちまったYO
(´・ω・｀)

おいおい…
これって見事に釣られてるんじゃないか…？
と思いながら
バナジルファクターとNa-RALAとGTFクロムの
トリプルコンボを揃えた漏れでした…
ついでに前から興味があったBCAAEEも買っちまったりした
(´・ω・｀)
届くまで効果薄と判明したRALA使いまくりでつなぐか…
(´・ω・｀)(´・ω・｀)(´・ω・｀)(´・ω・｀)(´・ω・｀)

>>455
お金持ちですね。
できれば後日、NA-RALAの使用感などお聞かせください。

>>456
(　＾ω＾)お金持ちだなんて照れるお
(　＾ω＾)効いてくれるといいお〜

でもよく考えたら、バナジルもALAもインスリンの働きを良くするためのものですよね？
どちらも血糖値を下げる効果があると思うのですが、
健康な人が飲みすぎると、血糖値下がりすぎて低血糖起こしませんかね？
低血糖になるとかなり危険だと思うんですが、、、
サプリメントだしそれほど心配することはないのかな。。
でも気をつけてくださいね！

>>455
ジャロー？　NSIじゃないの？？
300ってKRALAの525相当だろ。Glucophase XRの2カプセル分か。
そこまで大量に取るのか凄いな。

顔面ぴりぴり

>>458
普通の健康な人間が飲むんじゃないんだからいいんだおｗ

>>459
あ、そうそれNSIのヤツ
ジャローじゃなかったね
届いたらカプセルのおっきさとかもレポするお
想像を越えたデカさだったらどーしよ(´・ω・｀)

それでも飲むけどね

>>460
ん？またあんたか
今度は何さ？

筋トレ後にポストワークアウトドリンクを500mlぐらい飲んで
さらのその後の飯で水とかお茶を１リットルぐらい飲んでも
あんまりションベンでない。
筋トレ中にも800mlぐらいワークアウトドリンクを飲んでいて
体重はむしろ増えてる。

汗だけじゃなくてパンプした所に水分が行ってるのだろうか？

>>463
わからんけど漏れも前中後あわせて2ﾘｯﾄﾙぐらい飲むけど
尿自体はそんなに出ないお
この時期は汗もそこまでかかないのにね

>>462

ん！？
なんで？

昔Hi-TECHのばなな汁で顔面ぴりぴりになったんでレスしてみたんだけど・・・

てかあんただれ？

あ、MRPあなりすとｸﾝか。。

MRPのほとんどはﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾀｰｼﾞｬｸｿﾝ由来の炭水化物を使ってるので
代用食の代用食としてケロッグにプロテインかけて食べてるという・・・

ツマンネ

ﾊﾞﾅｼﾞﾙは血管拡張作用も考慮して摂らんと。
イムポ直るかは謎。

>>468
はあ？
ソースは？

BCAAエチルエステルの商品で何かお勧めはある？
現在BCAA+Gを使用していて、コレはコレで満足しているが、
BCAAエチルエステルでいい商品があれば次回試してみたい。

>>469

さぁ。

>>468
一応アルマレやほかなんかは摂ってるけど
バナジウム摂る摂らないに限らず血管拡張はや血流促進は要るでしょ

>>470
携帯性を除いたらグロファクが最強なんじゃないだろうか

>>472
ﾊﾞﾅｼﾞﾙに関して言ってるんだけど。他は知らん。
血管拡張なんてアップセットで十分。

バナジルで血管拡張するって根拠出してよ。
バナジルって何か分かってるの？
リファレンス無いなら妄想乙。

>>474

「ﾊﾞﾅﾃﾞｨﾙｻﾙﾌｪｲﾄ」で調べてみたらどうですか、ご自分で。
根拠はどうか分かんないけど、ボクの論拠くらい理解できるかも。

つかしつこい。

いやだから何が論拠なの？理解不可能なんですが・・・
何も出てこないんだけど・・・・
あるならリンクはってよ。

調べて分からないならしょうがないねぇ。。
ガキはネットしか手段ないと思ってんだよね・・・

>>476
放置汁

>>476
相手しちゃだめ。

え〜っ！

「末梢血管拡張」って普通に検索できるけどぉ〜！？

ま、放置してくれ。

BGOVはスポ板時代から推奨してた人が居たのに
何で今頃話題になってるんだろ？

>>481
アンタみたいに何年も2ｃｈに張りついてる訳じゃないからね　爺さん

>>482
小僧宣言かよｗ

>>483
爺宣言かよｗ

カタツムリってすげぇんだぜ。カタツムリってよ、
−１２０℃でも死なないんだぜ。−１２０℃だぜ。
普通−１２０度だったら動物全滅するだろ。ただカタツムリだけは氷河期になっても生き残るんだよ。
すげぇ生命力だよな。
ただよ、−１２０℃になるとカタツムリのエサが無いんだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「草木が生えないから結果死にますね」だってｗｗｗｗｗｗｗｗ
ってやかましいわｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>484

481はぼくではないじゃないかｯ！

>>484

つかあんまｱｲﾛﾝﾏﾝとかに振り回されないほうがいいぜｻﾌﾟﾗｰ小僧。
ま、熱心にトレ始めたやつが一度はかかる病気だけどなｗ

>>487
1日張り付きご苦労様です。お仕事はどうですか？

>>488

お心遣い感謝ﾃﾞｽ。
在宅なんですが進捗管理で拘束中につき外出できませんですハイ（＾＾；

ここは体は鍛えていても精神が全く付いて来ない人が集まるインターネッツですね

頭脳も鍛えておきたいところですね。

DSの脳トレ使っても、筋肉付きそうですね＾＾

>>492
指だけね。

>>492は脳みそ筋肉君に対する皮肉では...

脳だけにＮＯって言ってあげないと

>>495と明日タイマン張ります

>>493
皮肉には、乗ってあげないと・・・ｗｗ

DSいぢってるやつにイヤミ言われてもねー

ついにウエイト板にも妊娠脂肪の波が

500

腹決めますた。
エッセンシャルエンザイム+ドカ食いして
BGOV20mgとクロミウムポリニコチネート400mcg
ってのを一日3回イきます。
健康に配慮してBGOVは５オン２オフということで土日は
タウリン10g+シヌリン250mg+プロミリン1gを3回にします。

さらに一ヶ月続けたら2週間のオフを入れて
オフ中はNaRALA400mg+ビオチン10mgを3回にします。

4週間オン2週間オフ4週間オンで来週月からスタート予定。
10週間後には怪物級にデカくなってるといいなｗ

>>501
なんていうか、もうステ使った方がいいんじゃね？って思った。
まぁｶﾞﾝｶﾞﾚ

11 ：無記無記名 ：2006/12/11(月) 12:47:07 ID:VRR9G7s1
肝臓の薬★マリアアザミ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1089217897/

ウェイトトレ板的にはミルクシスルの方が通りがいいかな？
高タンパク食、プロホルモン等はは肝臓に負担かかりやすいからこれは基本かなと。


おまいら、デカくするのはいいが体のケアも大切にな。

>>502
副作用無しでナチュラルでデカくなりたいんよ。

>>504
なんかもはやナチュラルと呼べるかが微妙なラインだな…







とBGOVとNa-RALA、GFTクロム買ってwktkしてる漏れが言ってみるｗ

クレアチンって摂り始めてからどのくらいで効果が実感できますか？

つか体に負担をかけないために消化酵素を使うんだお。
消化酵素無しでたくさん食おうとすると死ねるけど、
消化酵素があればラクにイパーイ食える。
消化酵素って自分の限界をはるかに超える量の栄養を簡単に摂れるある意味では最強のサプリなのかな？

>>506
2,3回目のトレで「おっ、おおおっ！？」
ってカンジ。

恒久的に使うモノしか手をださない。
あれこれ使ってもたいして結果は変わらんよ。
ま、あんま周囲の雑音に惑わされないこった。

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>>509
俺みたいな一般トレーニーにとっては、サプリをあれこれ試して試行錯誤すんのも遊びのうちなんだけどな

>>511
誰もがトレ始めた頃に通る道さ。

恒久的に使うかどうかは試さないとわからない場合もあるしな

つか効果とか元からあんまり期待してない。
プラセボで十分だし、つか買う時が幸せなんだ。
サプリメントって種類が豊富で選んで買うのが楽しい。
あと、パッケージつか瓶のロゴとかもかっこいいし、
たまに使わずに棚に並べて眺めて楽しむ時もあるw
別にボディビルダーになりたいわけじゃなし、
何もなしにトレーニングするより楽しいじゃん。

>>507
しかし、肝心要の肝臓に思いっきり負担かけるよ
消化酸素は消化助けるだけで内臓負担を強烈に上げるだけだから
使い方には気をつけないとね

>>511
はじめはそうだね

より高みを目指してガンガンがんばる人は５，６種類は取るけど
ゆっくりでも着実に伸ばしていきたくなると、食事のおまけでいいやってなって
プロテイン＋クレアチンだけにおさまったり

ここらへんは財布次第だろうな

>>514に同意

まあ、効果は求めるけどね
あの届いたときの
｢おおー！キタよー！…どれどれ…｣
と、ラベルをジロジロ見たりするのは女々しいが楽しいｗ

そしてそれが速効性があるサプリで効果を実感できたときの
｢キタキタキター！効いてるぞ効いてるぞー！｣
ってな、あの興奮はたまらんなー

＋Gとｸﾞﾛﾌｧｸ到着しました。
何ccの水で割ったらいいのですか？書いてないですよね？

飲むタイミングはトレ前、中、後で有酸素もして大丈夫でしょうか？

>>514
お前の気持ちよくわかるな、俺もそんな感じ。ラベル大好きだしｗ

オススメの消化補助サプリ教えてくれ
プロティン・アミノ酸系はだんだん自分の使うの固まってきたから
今度は消化補助系に手を出す

>>520
酢なんてどう？

ＭＲＰは高いからトレ後はプロテイン＆ブドウ糖とマルチビタミン摂ってるんだけど
これってＭＲＰの代わりとしてＯＫ？
トレ後食事する時間があまり取れないので。
それともＭＲＰの方が良いでしょうか？

>>522
それ＋、何かカーボが欲しいところ。

>>515
そういうことだよね、やっぱり。
昔から、暴飲暴食は胃腸か肝臓か、どちらか弱い方を悪くするって言うもんね。
胃腸が強くて吸収がいいと、肝臓に負担がかかるし、
そもそも胃腸が弱ければ、そちらがやられてしまうと･･･

>>520
消化補助とは違うかもしれないけど、バイオペリンってのが栄養分の消化器からの吸収率上げるらしいよ。
でも、上記理由から慎重に使ったほうがいいかも。

>>523
ありがとう。
ならパンか握り飯でも食っておけばいいかな？
これでＭＲＰ買わずに済めばいいな

ＭＥで注文してたＢＣＡＡとグルタミンが届いたんだが容器が粉まみれだった。
ＢＣＡＡな粉ではあったけども、注文内容とは関係ないストロベリーな匂いの粉。

郵送する前に拭き取るとか、商品管理はしっかりしていただきたい

>>525
パン・お握り、他にもコーンフレークなど。

>>526
ご愁傷様。
ちょっとネタ的にそれるけれど、ある小さな代行サイト、そこで買うと何故かボトルが全部松茸臭いんだよねｗ
メール便の封を破った瞬間から漂ってくる。あれは不思議だ・・・

BCAA＋Gの容器に書いてある成分表って、スプーン何杯分ってこと？
それに、いまいちワンスクープがいくらか、どれだけ飲めばいいのか、良くわからん。
スリきり一杯で２gとか言う話もでてたし。いったいどうなってんだろ。

>>526
俺のはｸﾞﾛﾌｧｸのｸﾞﾚｰﾌﾟの臭いがした。
中身調べられたのかと思った。

>>527
ありがとうです！
さっそく次のワークアウトから握り飯携帯していく事にします！

>>522
MRPでも個人輸入すれば国内のプロテインより安いけど
どれつかっているの？

CNWのバルク粉、EAAとグルタミンが品切れなんだけど
これって待ってれば補充されるものなんだろうか？

>>532
メールで聞いた方が確実だろ。
大抵、24時間以内に返事が来るよ。

>>533
だね。拙い英語で頑張ってみるか。

白い粉なんかのサプリだと税関で調べられるときがあるから開封
されていることがある

すげえ、1分でメール返って来た。

After Christmas.

と一行だけのそっけないメールが。

海外は、クリスマス休暇とニューイヤー休暇で、年末はほとんど仕事しないからなぁ。

>>537
注文するならいまが今年がラストオーダーだなー

>>536
さすがアメリカ(w
Thanksの一言ぐらいあってもいいだろうに

CNWのMatt Paladaは「Thanks」と書く時もあるよ。
「No problem」や「OK」しかなかった事もあるけど。

おしそろった。

5オン2オフ×4週サイクル
エッセンシャルエンザイム+多量の食事に
オンはバナジルファクターズ2capを1日3回
オフはタウリン10g+グルコソル500mgを1日3回
4週サイクル終わったら2週ブレイクして再び4週サイクル
ブレイク中は
NaｰRALA400mg+ビオチン10mgを1日3回

結局最も費用が安くなるように組んだ。
浮いた金で>>515のアドを取り入れてトリートメント用のサプリを購入した
健康的に巨大化するお！

>>541
まぁがんがってくれ。
巨大化しようがしまいが、事後報告を忘れずに！

>>541
Na-RALA摂るときってビオチンも摂ったほうがいいの？

ビオチンも強力なインスリン模倣物質だよ。
特にシリアスな副作用はないからヘビードーズしても問題なさそうなので安いしめいっぱい使ってみる。
複数の物質をスタックすれば単体より効果が上がるお。

確かにNa-RALAとかとの相性がいいってのも聞いたこともあるね
今回のには配合されてないしまた買おっかなｗ
Na-RALAとバナジルファクターはスタックはしないの？
オレはずっとNa-RALAとバナジルの接種にしようか思うんだけど
グルコソルとかサイクルはめんどくさいから今回はいいやー
お互いやってみてよかったら報告しようさ

クレアチンもグルタミンもアルギニンも体感できない体質なんだけど、
BCAAって飲んだほうがいいかな？

クレアチンもグルタミンもアルギニンも単体で取っている>>546が
実はプロテインだけは飲んでいなかったことが判明
至急、救助いたします

俺もグロファクレモン届いたが
グログレープ臭と白い粉まみれ。
他の商品も粉まみれ。何でだろ？何も空けられた形跡無いんだけど。

ところで・・
バーモント酢ってどんな効果が期待できますかね？
知ってる方いましたら教えてください。

>>548
名前がわかるならググれハゲ

とだけいっておこう








そして

わからねーなら意味のないレスすんな氏ね

と喚く>>548

俺も昨日エクステンド届いたけど粉まみれだった
ビニールで蓋は開かないようになってたけど
密封用の内蓋？が半分はがれていた

>>545
スタックはしない
BGOVはオフはさみながらじゃないと継続的には使えるものじゃなさそうだし
NaRALAという選択肢を残しておけばBGOVが使えないときでも一定の効果を得れるでしょ。

もしこういうインスリン模倣物が激しく効く様なら
工夫してずっと続けるつもり。

>>550ｵﾚもエクステンド届いた時そうだったよ
内蓋？紙蓋？がｵﾚは全部剥がれてた
勿論蓋の上からビニールのやつがついてたけど・・・

細かいこと考えてバナジルなんか摂るんだったらロシグリやメトフォルミン
摂れば一発なのにな。禁止薬物に指定されていないし、メトフォルミンなら
副作用は殆どなくサプリなんかじゃ到底追い付けないインスリン感受性の
向上を得られる。しかも鬼安いし。まぁαリポ酸は健康効果もあるから
インスリン感受性向上を無視してでも摂る価値はあるが。

横やりでごめんなさい。
先日知り合いから「クレアチンが」良いよと言われ、タブレットをいただきました。
その容器にはローディング期がどうとか書かれていましたがイマイチ分かりません。
もし、そういうのを無視し、そういう期間を経ず普通にトレ後に摂取しただけでは効果はないのでしょうか？

よろしくお願いします。

ローディングした方がいいと思うが
筋肉内に2割しかクレアチンが補給できてない状態でトレするのと
完全に補給されてる状態でトレするのどっちがいいと思うよ？

なるほど。そういうことでしたか。
わかりやすい説明ありがとうございました。

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飛行機の貨物室は気圧が低くなるのかも
糊づけが甘いと爆発しちゃうのかも
わからんけど

やっぱり

前にも出てたけど

今でもSaturnは買わない方がいいかしら？

ＭＥでBCAA5000 買おうと思ったけど　変な噂あるし・・・

消化酵素トークがあったけど、成分がいまいちわからん消化サプリより
こういう医薬品買ったほうがいいんじゃないのか？

http://www.megumiyakuraku.com/yunkeru/sato/isyouyaku/hiursotab.html

>>560
脂肪の消化酵素しか含まれてないやん。

メトフォルミンは内臓壊れるよ。
どういうメカニズムで作用するか調べれば分かる。
価格・効果ともBGOVのほうが優れてるでしょ

みんな物知りだなぁ

＞価格・効果ともBGOVのほうが優れてるでしょ

じゃあ糖尿病の第一選択薬として認定だな。

メトフォルミンは内臓（どの内臓かも記さないでよく言うよな）
への負担はまず心配なし。元々腎臓やら肝臓が悪いやつは
別としてな。

ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se39/se3962002.html

めっちゃくちゃ問題があるとおもうんだが・・・。
ビグアナイド系薬剤
乳酸アシドーシス
で検索してみな。
山本さんも使うなといってたよ。

ついでに肝臓からの糖放出を抑制してしまうみたいだから。
肝グリコーゲンの利用が低下して、
エクササイズパフォーマンスが下がったりしないかね？

メトフォルミンは血糖を生理標準レベル以下に下げることがまず無い
ものだから威力が低いでしょ。

ALA体重あたり30-50mg、RALA体重あたり10-20mgの実験ではかなり強力な効果があることが確認されていて、
Na−RALAは人血漿中のレベル上昇がRALAの23倍！、とかなり効果的な可能性ありと期待。

というわけでまず自分の体を使って試すわけですよ。
デザイナー社のグルコフェースXRは実際にトレーニングを行っている人間たちの
かなり好意的なレビューが多く寄せられている。
それは個人的には机上の空論より信頼できる。
俺が試すNaRALAの使用量は同製品の有効量の4倍の容量。

君、メトフォルミンによって起こる乳酸アシドーシスの頻度がどれくらいかとか
どういう人間に起こりやすいかとか知ってて言ってんの？ｗ検索してみなきゃ
いけないのは君の方だな。

まあ俺は優しいからというか、議論を盛り上げるために簡単に述べておくと
本当に重篤な乳酸アシドーシスになるのは１０万例に３例程度。
しかもその殆どが「既に腎臓や肝臓に問題（乳酸を排出出来ない）がある
高齢者」に限られている。

つうわけで、乳酸アシドーシスも、君の言葉を借りた「内臓が壊れる」というのも
まず心配ないと言える。つか実際に摂ってみりゃそんな心配よりも効果の方が
はるかに大きいことに気付くよ。

＞ついでに肝臓からの糖放出を抑制してしまうみたいだから。
＞肝グリコーゲンの利用が低下して、
＞エクササイズパフォーマンスが下がったりしないかね？

しっかりカーボ摂ってりゃ問題なし。さらに言うとトレーニーに
とって大事なのは筋内グリコーゲン＞肝内グリコーゲン。
カーボの吸収を阻害されるのが嫌ならロシグリタゾンなどでもいいんだよ。
こっちは肝毒性があるけどな。

＞机上の空論より信頼できる。

糖尿病の人間とトレーニーの数、「実際に」研究の被験者として扱われた数、
どっちが多いのか考えてないみたいだな。

＞メトフォルミンは血糖を生理標準レベル以下に下げることがまず無い
＞ものだから威力が低いでしょ。

メトフォルミン摂った後にカーボ一切摂らないでいてみ。
低血糖の症状が出るから。

バナジルやらＡＬＡ摂った後にカーボ一切摂らないでいてみ。
低血糖の症状が出るのはメトフォルミンより明らかに遅いから。

急に難しい話になってるな
エクステンドグレープ味。
水に直ぐ溶けて苦くない
クエン酸を気持ち入れると
さらに美味しい。
+Ｇより美味しいのだけど
体に効くのか不安になるな
美味しすぎて…
失礼いたしますた。

肝臓からの糖放出を抑えて、血糖値の上昇を強制的に抑えることと
筋発達には関係が無いのでは？
なんの意味があるの？

インスリン感受性が上昇するから？
でもそれじゃ内因性のインスリンに頼っていて本体に威力は無いね。
カーボ取らなきゃインスリン感受性がどれだけあがっても血糖は下がらないから、
メトの作用のメインではないはずだね？

昔からあって処方箋無しで簡単に手に入るものだから
メトが本当に効果的ならトレーニーの間で爆発的な評判になっているはず。
でもそんな話は聞いたことが無いね。

バナジウムやNaRALAは筋肉に栄養を取り込むために用いられる。
実際にトレーニーの中で利用している者も多い。
筋発達に効果的であると考えられる。

>>566
いや、あのさ、乳酸がバンバン出来てほんとにパフォーマンスが低下しないの？
それに肝グリがエクササイズパフォーマンスに一部関連していると言う研究もあるはずだけど？
本当に全くパフォーマンスが低下することが無いの？
エクササイズ後に浪費された肝グリコーゲンをすばやく補給するためにデザインされたリカバリードリンクとかもあるでしょ。
普通は運動すると使われるものなんじゃないの？

>糖尿病の人間とトレーニーの数、「実際に」研究の被験者として扱われた数、
どっちが多いのか考えてないみたいだな。

糖尿病患者は血糖が下がればそれでおｋだけど、
トレーニーは何のために使うか分かっているのか？
筋肉を発達させるためね。
目的が全く違うのに同列で語ることがまず明らかにおかしいはず。

血糖値を正常に保つのに、クロミウムも使われますよね。
アルギニンは血管拡張作用が筋肉にとって良いんでしたよね。
あの、アルギニン摂取後の筋トレパンプが忘れられずに
bodybuilding.comでAAKGを頼んだけれど、（１１月２２日発送）
未だに来ない。アメリカがクリスマス１０％オフセールとかやってて、
日本ではお歳暮やってるから配達が遅れてしまうんだろうか。
それとも、いつもこれだけ遅いのか。
早く来い〜、マイAAKG（他にイチョウ葉やクロミウムピコリネートなど）

＞肝臓からの糖放出を抑えて、血糖値の上昇を強制的に抑えることと
＞筋発達には関係が無いのでは？なんの意味があるの？

メトフォルミンは単純に血糖値の上昇を抑えるのではなく、インスリン感受性の向上による
インスリンの有効活用や肝臓での糖新生の抑制、糖の吸収の抑制によって
結果的に引き起こされるもの。インスリン感受性の向上が筋発達に与える影響は
態々言及しなくても良いと思う。後者２つは筋発達には関係はないが、減量時には
多いに助けになる作用であり、これはバナジルやＡＬＡでは決して得られない作用。

後者２つの作用については白いんげんが有名になったが、メトフォルミンはその作用に
おいての白いんげんの強力版と考えればいい。White Kidney Beanはカーボブロッカー系の
スポーツサプリメントでも活用されているな。

＞なんの意味があるの？インスリン感受性が上昇するから？

その通り。バナジルやＡＬＡよりもずっと効果的にな。

＞でもそれじゃ内因性のインスリンに頼っていて本体に威力は無いね。


本体っていうのはインスリンのことか？バナジルやＡＬＡがインスリンと同じ働きを
するとでも思っているのか？（これについては後述）

＞カーボ取らなきゃインスリン感受性がどれだけあがっても血糖は下がらないから、


自分で言ってる意味分かってるか？メトフォルミン摂ってインスリン感受性を上げて
カーボ摂らなきゃ血糖は大きく下がって危険なレベルの低血糖になる可能性があるんだよ。
インスリン感受性を無視しても、カーボ摂らなきゃ血糖は下がらないってどう考えても
おかしいだろ。本題とは関係のないことで議論するつもりはないから、次回から
よく見直しした上で書き込んでくれ。

＞メトの作用のメインではないはずだね？

バナジルやＡＬＡのメインの作用がインスリン感受性の向上にあるとでも言うのか？
メトフォルミンのインスリン感受性向上作用もメインではないが、副作用的でも
ない。しっかりと効果が認められており、それはどんなタイプのＡＬＡやバナジルを
摂ったとしても追い付けるものではない。

＞メトが本当に効果的ならトレーニーの間で爆発的な評判になっているはず。
＞でもそんな話は聞いたことが無いね。

ユーザーの間では普通に使われているんだが。特にＧＨのようなインスリン抵抗性を
高めるような薬剤や外からインスリンをガンガン入れる全盛の時代には欠かせないな。
コンテストや大会前のカーボアップ時に単体もしくはインスリンと一緒に使うのも
超効果的。（この場合はロシグリがいい。）インスリンはドーピングに引っ掛かることはないし
メトフォルミンもドーピング指定薬物ではないから、ナチュラルを自称するトレーニーにも
十分活用出来るし、実際に活用されているはず（確証はないがその確率はかなり高いと思われる）。

＞バナジウムやNaRALAは筋肉に栄養を取り込むために用いられる。

バナジルやＡＬＡが直接栄養を取り込むとでもいうのか？ｗ
バナジルもＡＬＡもメトフォルミンもロシグリタゾンもインスリンの作用を効率的にするために
摂るのであって、インスリンの代用にはならんのだぞ。インスリンの代用になるのは
例えばアミノ酸のロイシンだ。ロイシンはインスリンと同じ作用があるが、上記したものには
その作用は一切ない。ちなみにバナジルは筋肉だけでなく脂肪のインスリン感受性も
高めるのを君は知っているのかな。

＞実際にトレーニーの中で利用している者も多い。 筋発達に効果的であると考えられる。

これについては異論はない。ただ単にメトフォルミンやロシグリの方がずっと効果的である
というだけ。


＞乳酸がバンバン出来てほんとにパフォーマンスが低下しないの？

バンバンなんて出ないから安心していい。

＞それに肝グリがエクササイズパフォーマンスに一部関連していると言う研究もあるはずだけど？

肝内グリコーゲンが関連していないなんて書いてない。

「筋内グリコーゲン＞肝内グリコーゲン」　より大事なのはどっちだということ。

＞エクササイズ後に浪費された肝グリコーゲンをすばやく補給するために
＞デザインされたリカバリードリンクとかもあるでしょ。普通は運動すると使われるものなんじゃないの？

筋内グリコーゲンは解糖系の働きにより筋収縮のエネルギー源として主に使われる。
肝内グリコーゲンは血中の糖が不足すると分解されて運動中の血糖の低下を補う。
分かるかな？どっちが大事か。何故運動後に肝臓のグリコーゲン補充にしかならない果糖
よりも、ブドウ糖の摂取がすすめられているか。

＞糖尿病患者は血糖が下がればそれでおｋだけど、 トレーニーは何のために使うか分かっているのか？
＞筋肉を発達させるためね。 目的が全く違うのに同列で語ることがまず明らかにおかしいはず。

トレーニーがメトフォルミンやバナジル、ＡＬＡを使う目的はどちらも一緒。
筋肉のインスリン感受性を高めてインスリンの作用を効率的に得ること。
その目的において、俺はメトフォルミンやロシグリの方が効果的だと言っている。
ただし、「糖尿病患者は血糖が下がればそれでおｋ」は確かに正解で、
インスリン感受性の落ちる２型糖尿病の患者に用いられる薬剤には、
カーボの吸収を抑えるだけのものや、カーボの吸収を遅くして
血糖値の乱高下を防ぐだけのものもある。これらについては減量中には
活用する価値があるが、筋発達には関係ない。

ちなみにメトフォルミンの筋肉への影響を示した研究のひとつ（即興で探したので
あまりいいものではないが）にこんなものがある。
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1356920

大事な部分を抜粋すると・・・・
the rate of glucose production, and an increase in glucose clearance.
Metformin administration was also associated with a significant increase in the
fractional synthetic rate of muscle protein and improvement in net muscle protein balance.

この研究の対象となった人間は運動している人間ではなく、重度の焼けどを負った人間のもの。
突っ込みを入れたい気持ちは分かるが、グルタミンやＧＨ、アナボリックステロイドなども
こういった患者に与えられている。これらの物質が患者にとってもトレーニーにとっても
有益なように、メトフォルミンも有益だと考えることは出来ないだろうか。

（もし出来ないようなら、運動と併用して筋発達への影響を示した文献を探してくるから言ってくれな。）

悪い。長くなった。ｏｒｚ

バナジルは外因性のアナザーインスリンだよ。
受容器後とよばれるタイプだからインスリンとはメカニズムがちょっと違うけど、
インスリンのような筋肉に栄養を取り込む効果を副作用レスで望んで使うものだと思ってよい。
バナジルの作用はインスリンによるホメオとは無関係。
NaｰRALAもメインはインスリンミミックによる効果だよ。

「インスリン感受性の向上」ではたいした効果は望めないのでは？
大量に糖を取ることで内因性のインスリンを無理やり分泌させなければならず、
負担も大きいと思うのだが。

ロイシンはインスリン増強作用で、ロイシンがインスリンミミックなのではないよ。
インスリンの働きを強める作用がある。
この作用が最も強いのは4HI

Rnyさん乙。

外傷性ショックなどに使われる点滴バッグにも入ってるね。
おれはたまに栄養点滴と言われるやつをトレ後に入れてるよ。
実家が総合病院なんで。

みんな金持ちだなー

貧乏人は取りあえずJarrowのバナ汁あたりから試してみるとするかｗ

自信満々なID:3vbtaRnyの態度に説得力を感じて
試してみようかなとも思ったけど
調べたらメトは胃腸障害がとかetc・・・、
ロシグリは水分滞留による浮腫とかetc・・・
軽い副作用があるのでは？？

そう言えばBNの4HIが何時の間にか無くなってるね。

ID:S0SOdGKG
ID:3vbtaRny

お二方がいろいろ詳しそうだからインスリン関係の質問いくつかしてもよろしいでつか？

ずいぶん盛り上がってるなぁ。
互いのレスに煽り合いや罵詈雑言も無いし、
ROMってるだけで楽しいわ、この流れ。

＞バナジルは外因性のアナザーインスリンだよ。
＞インスリンのような筋肉に栄養を取り込む効果を副作用レスで望んで使うものだと思ってよい。

アナザーインスリンってなんだかなぁだな。英単語を本来の意味を考えずにそのままカタカナに
しても正しく伝わらないよ。日本語で頼むわ。つかどういう機序でインスリンと同じ働きをするかを
述べた方がおかしな言葉を作り出すよりずっと有益な議論になると思うのだが。

バナジルもＡＬＡもインスリンと同じ作用があるなら、これらにはカーボのみならず
アミノ酸の取り込みも高めて、アナボリック作用もアンチカタボリック作用も出るはずなんだが。
それについても文献やソース出してくれりゃ俺を黙らせるのは簡単だよ。信頼出来る
ソースがあるなら出してくれ。

＞バナジルの作用はインスリンによるホメオとは無関係。
＞NaーRALAもメインはインスリンミミックによる効果だよ。

インスリンによるホメオ（スタシス？）っつうのがまた初めて聞いた表現なんだが、
ＡＬＡのメイン作用はインスリンの感受性向上でも、もちろんインスリンと同じ作用を発揮
することでもなく、免疫や毒性のある物質を肝臓で代謝するために重要なグルタチオンの合成
を促進すること。インスリンの感受性を向上させることと、生命を保持すること、
どっちが重要かを考えれば分かるよな。

＞「インスリン感受性の向上」ではたいした効果は望めないのでは？

トレーニング後のインスリン感受性が劇的に高まっているときにカーボやプロテインを
摂取してインスリンの分泌を刺激することが大した効果が望めないと言っている
ようなもんだな。ただ、確かにインスリン感受性向上では実際に筋肥大が強烈に
促進されることはないし、それは今までＡＬＡやバナジルを摂ってきた人間もそう感じている
だろう。だが、筋発達に有効なのは変わりがないし、その目的においてＡＬＡやバナジル
よりもメトフォルミンの方が勝っているのにも変わりはない。

＞大量に糖を取ることで内因性のインスリンを無理やり分泌させなければならず、
＞負担も大きいと思うのだが。

ＡＬＡやバナジルも十分なブドウ糖がないとその作用を発揮出来ないわけだが。
幾ら釘があっても木がないと木造の家が建たないのと同じで、ＡＬＡやバナジルを摂っても
ブドウ糖という材料がなくては筋グリコーゲンの増加は見込めない。
逆に言うと十分なブドウ糖の多くを有効活用出来るようにしたのがこれらのインスリン
感受性向上サプリであり、薬剤であると言える。

＞ロイシンはインスリン増強作用で、ロイシンがインスリンミミックなのではないよ。
＞インスリンの働きを強める作用がある。この作用が最も強いのは4HI

増強っつうのも働きを強めるっつうのも間違っている。正確にはインスリンの分泌量を増やす
（インスリン分泌を高める）だな。

それとともに・・・・

http://www.ingentaconnect.com/content/ap/rc/2002/00000299/00000005/art02717
「leucine stimulates glucose transport by an insulin-independent mechanism.」

ロイシンはインスリンに依存せずに糖の取り込みを高めることがしっかりとここに示されている。
こういうのを調べずに思い込みだけで言うから揚げ足とられるんだよ。ちなみに
インスリン様作用を持つロイシンには、知っての通りしっかりとアナボリック＆アンチカタボリック
作用が備わっている。繰り返しになるが、君がインスリン様作用があると主張している
バナジルやＡＬＡにはその作用は備わっていない。

>>580

どもどもｗ

実家が総合病院は羨ましいなーーー。
つか正直、天敵バッグに入っているのは知らなかった。

>>582
そういう副作用っていうのはなんにでも付き物なんだが
重要なのはそれらの副作用がどのくらいの頻度で起きるかと
いうこと。（以下を参照してくれ。）

http://glaxosmithkline.co.jp/press/press/2004_07/P1000263.html

これはアバンディア（ロシグリタゾン）とメトフォルミンを併用した試験だが、
重要な部分を抜粋すると、

「6ヶ月にわたり計11,014名の患者がアバンディアとメトホルミンの併用療法を受けた。

有害事象の報告(患者の1.3%)および重篤な有害事象の報告(患者の0.4%)は
少数でした。最も多い有害事象は、浮腫(0.19%)、肝障害(0.06%)、うっ血性
心不全(0.04%)などでした。この試験での低血糖の頻度は非常に低いものでした(0.02%)。」

見ての通り、副作用の頻度はとても低い。

文献ちょっとまってくださいね。読んだ覚えはあるし調べておきますから。

感受性向上（センシティビティ・ブースター）がセレン、VE、シヌリンとかだと思う
模倣（ミミッカー）がバナジル、NaRALA、グルコソル、ピニトール（メチルイノシトール）、タウリン、ビオチン
増強（ポテンタリアー）が４HIやアルギニン、BCAAなどだと思う

英語の文章の場合上記の3つの用語が使い分けられているはず。

>>590
おｋ。待ってるよ。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?itool=abstractplus&db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=15606684
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16055077&query_hl=4&itool=pubmed_docsum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16456236&query_hl=4&itool=pubmed_docsum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=11075417&query_hl=4&itool=pubmed_docsum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=8564818&query_hl=4&itool=pubmed_docsum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=9609120&query_hl=4&itool=pubmed_docsum
バナジル少々
ひきつづき探します

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=12831353&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=8927047&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=10885459&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=2210051&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=11941496&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=14617232&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=15806386&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=10885036&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=8679588&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=11583783&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=9015381&query_hl=4&itool=pubmed_DocSum
バナジウムたくさんありすぎて探すのがめんどくさいorz

あのさ、文献のみを何個も何個も貼り付けるってのはちょっと無責任だと思うな。

その文献が何を示しているのか、君の主張をどう裏付けるものかを言ってくれないと。

君の主張は今までのところ・・・・

�@メトフォルミンよりもバナジルやＡＬＡの方が筋肥大において効果的。

�AバナジルやＡＬＡはインスリンと同じ作用（インスリンが無くても関わらず栄養
（糖やアミノ酸）の取り込みを促進し、アナボリック＆アンチカタボリック作用）がある。

他にもメトフォルミンが内臓を壊すとか色々あったが、現在のところこのふたつだと思われる。

このふたつを証明するものさえ出してくれればいい。まぁ�@については
比較した実験なんぞないだろうから、�Aだけだな。インスリン感受性を高めるでも
インスリン分泌を促進するでもなく、インスリンの代わりになる作用があるか
どうかってことだ。

ああごめんなさい
�Aらしきものの文献がものすごくたくさんあったから
一部をはった。
まだいる？つか何百個もあったからいちいち一つ一つ確認できない。

シカトでつか…

>>595

もう要らない。貼り付けるだけでどこがどう裏付けるのかという
説明がないしこっちとしても議論の余地がない。俺は君の間違いを
今までひとつひとつ、１行残らず指摘してきたんだから、そのくらいの
ことはしてくれないと。自分の間違えを認める発言も一切ないしな。

>>596

俺で良ければしてくれていいよ。

>>597
どうも…では箇条書きで失礼ながら質問させていただきまつ

その1
メトフォルミン以下Na-RALAやバナジウムによって
筋グリコーゲンが通常より遥かに効率よく補充できるようになるまでは理解できまつた
しかし、前にあったように消化酵素ほかを使いまくって、摂取カロリーを増やしても
筋グリコーゲン貯蔵にはやはり限界がありそれ以上は脂肪組織に取り込まれるのではないですか？
すなわち前にあったような｢脂肪が増えず体重だけ増えていく｣
なんてことはありえないのではないか？
それとも、通常ではまだまだかなりの量が無駄に脂肪組織に取り込まれている
ということになるんでつか？上記のサプリ等ではそれを防ぎ、ありえないほど筋グリコーゲン貯蔵が可能なんでつか？

箇条書きしようとしたら思ったより長くなりそうなんで分けて書きまつ

その2
いままでとはちょっと話がそれまつが

トレーニング後に成長ホルモンが出るって話でつ
トレ中ならわかるけど、普通ポストワークアウトドリンク摂るのにトレ後に成長ホルモンっておい…
って感じなんでつが…ID:3vbtaRnyさんはどんな意見でつか？


すいませんちと用ができてしまったんで、とりあえずここまでで
答えてくれたらうれしく思いまつ

＞前にあったように消化酵素ほかを使いまくって、摂取カロリーを増やしても
＞筋グリコーゲン貯蔵にはやはり限界がありそれ以上は脂肪組織に取り込まれるのではないですか？

その通りだよ。余剰分は脂肪として蓄えられる。ただ、普段から摂取カロリーや炭水化物の
摂取量を多くしていると、どうしても筋肉のインスリン感受性が下がってきて、筋グリコーゲンが
満タンになっていなくても脂肪への取り込みが起き易くなる。そして、血中のブドウ糖濃度が
なかなか低くならず、将来２型糖尿病になる可能性が上がったり、ＡＧＥｓと呼ばれる
物質が増加し、老化や動脈硬化、アルツハイマーなどのリスクを高めてしまう。

それを抑制することにおいてそういった薬物やサプリメントが大いに役立つはず。

＞すなわち前にあったような｢脂肪が増えず体重だけ増えていく｣ なんてことはありえないのではないか？

余程上手く栄養摂取やらトレーニングなどをやっていれば可能だけど
ガンガン喰ってるときにはまずありえないね。グリコーゲンの貯蔵量が増えるから
それに伴う水分での体重増加っていうことはあるけど、どうしても余剰分が出てしまうし
余剰分が出てもいいくらいの気持ちでやらないと、最大限のバルクアップっていうのは
無理だと思う。

＞それとも、通常ではまだまだかなりの量が無駄に脂肪組織に取り込まれている
＞ということになるんでつか？

前述したが、通常の状態ではグリコーゲンシンターゼが活性化していないし
インスリン感受性も高くない（個人差あり）から、脂肪に取り込まれる割合は
トレーニング後やインスリン感受性向上作用のあるものを摂っているときと比べたら
多くなる。まあトレ後やらでも最大限に取り込めるかっつったらそうではなく
例えばビルダーが大会前に極端なローカーボ状態を作り出すけど、そういった状態に
なった上でトレーニングをして、大量のカーボを摂りつつインスリン感受性向上作用の
あるものを摂れば、本当の意味でのグリコーゲン満タン状態を得られる可能性は高くなる。

＞トレーニング後に成長ホルモンが出るって話でつ

あんまり気にする必要はないかな。ＧＨはインスリンと拮抗するし
脂肪燃焼作用は強いけども、筋肥大作用はあんまりない。
筋肥大に関してはインスリンの方がずっと大事なので、迷わず
十分なカーボを摂ればいい。

＞本当の意味でのグリコーゲン満タン状態を得られる可能性は高くなる。

これに関して追記。幾ら体内環境を整えても、日本人はインスリンの分泌量が
絶対的に少ないから、環境は整った→多量のカーボを摂取した→しかしそれを
全て細胞送り込むだけのインスリンの分泌がない　ということになる可能性が高い。
やはり多量のカーボを取り込みたいときは、人によってインスリンを使う必要が
どうしても出てくる場合がある。

俺さぁ〜脳ミソ筋肉なんだ
３行でまとめてくれ

奇跡的に復帰ｗ

>>599は自分も否定派だったんでつよ

そしてその3でつ
Na-RLALなんかは長く取り続けた場合
レギュレーションダウン的なことは起こりまつか？
前にあったように何かとサイクル組んだりしたほうがいいでつか？

メトホルミン効果あるよ。インスリンほどじゃないけどね。
ただエストロゲン増やすんじゃなかったっけ？別に筋肉が落ちる事は
体験してないしそれほど問題なさそうだけど。ＡＳと一緒に使えば
問題ないみたいけど

インスリンをうっちまえよ

ＢＣＡＡ やグルタミンとかアミノ酸などのパウダーはどうやって飲むんスか????

>>604
なんか恐そう

>>605
なんか高そう

>>606
なんか液体で飲めそう

>>603

サイクルを組む必要はないかと。
摂り過ぎれば利用されないで排出される量も多くなるし
逆に活性酸素を発生させる危険性もあるが。

>>604

こんなこと言うとビビって使いたくなるなる人が多いかもしれないが
メトフォルミンはテストステロンの分泌を減らしてしまう恐れがある。

なんでかっていうと、メトフォルミンの使用によってテストステロンの
分泌と関係のあるインスリンの分泌が少なくて済む（これはすい臓の
負担を減らす）ようになるから、インスリンの分泌を刺激出来る
十分な量のカーボ摂らない状態でメトフォルミンを摂ってしまうと、
テスト分泌が少なくなる可能性があるので、メトフォルミンは
むしろ摂りすぎなくらい十分な量のカーボと一緒に摂った方がいいってこと。

ＡＬＡなども同じリスクが考えられるけど、とにかくカーボの量があまり
摂れない減量中はこういったものは摂らない方がいいと思う。

昨日の
ID:S0SOdGKG

ID:3vbtaRny

の二人はコテとか付けて回答者としていてくれると
すごく助かる人たちだなぁ
コテ付けるまではいかないとしても
善き回答者としてこのスレを見守っていてほしい存在だ

ところで

＜ＡＬＡなども同じリスクが考えられるけど、とにかくカーボの量があまり
摂れない減量中はこういったものは摂らない方がいいと思う。

これはガチ？
特にALAなんかはよく減量なんかのカテゴリに入ってるけど
増量期に限って摂るようにしたほうがいいの？

毎朝、インスタントコーヒーにクレアチンを溶かして飲んでいるのだけど、問題ない？

>>609
強い抗酸化作用と免疫、肝臓などの健康効果があるから
全く摂らないよりはノーマルＡＬＡ換算で６００ｍｇ程度は摂った
方がむしろいいと思う。減量中はどうしてもカーボの量を減らさないと
いけないし、そういう状態が続けばＡＬＡなどを摂らなくても自然と
インスリン感受性が上がってくるから、その意味での摂る価値は
あまりないと言っていいかと。減量中にもし摂るタイミングがあるとしたら、
夜とかトレーニング後、代謝を上げるためのカーボアップ時だね。
まぁこれも減量が進んできた時点では必要ないし、摂らない方が良くなる
可能性はあるけど。増量期は遠慮なく摂って大丈夫。

■■■　　　　ウ　　　エ　　　イ　　　ト　　　板　　　３　　　大　　　界　　　王　　　神　　　■■■　　　　　　　　　　　　　





第一の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　松　田　朋　也　　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019

松田朋也はステロイドを使い、薬物禁止の大会ＪＢＢＦで勝利を目指す猛者。
ばれても平気で使い続ける胆力の強さには脱帽だ！




第二の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　石　原　貴　史　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

学生時代より使っているらしく、頭が禿げ上がっている。東京オープンで勝った程度で
才能があると思ってしまったらしくステロイドマンと化す。無職。




第三の使徒　　　　　　　　ホモ男優　　　★　ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　★

http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
http://www.smdanji.com/xc/shop/item/wdco0001

男優名akiyaとして大活躍。パワーリフティングで鍛え上げた体であえぐ姿は必見！
兵庫県パワーリフティング協会理事として、筋肉＝ホモ、というのを世間のイメージ通りに
実践する猛者。

>>609
長文でうざく無用だからコテつけてもらいたいね

BCAA+Gってここではまずいって話だったが
全然飲めるよ
水なしで飲める

ここまでくるとタダの荒らしだな

みずに溶かして飲むんすか????

>>611
>>ノーマルＡＬＡ換算で６００ｍｇ程度は摂った方がむしろいいと思う。

それでも結構な量ですね＾＾;
細かい話ですが一般のALAだとS体とR異性体の含有率が5:5の
比率らしいですがR異性体で600mg?それともR異性体なら300mgでいいんですか？
前者だとかなりきつい…＾＾;

>>まぁこれも減量が進んできた時点では必要ないし
摂らない方が良くなる 可能性はあるけど

難しいですね…やみくもに摂る前に聞けてよかったです
昨日のレスにあるインスリン関係物質

>>590:無記無記名 :2006/12/15(金) 16:08:24 ID:S0SOdGKG

>>感受性向上（センシティビティ・ブースター）がセレン、VE、シヌリンとかだと思う
>>模倣（ミミッカー）がバナジル、NaRALA、グルコソル、ピニトール（メチルイノシトール）、タウリン、ビオチン
>>増強（ポテンタリアー）が４HIやアルギニン、BCAAなどだと思う

の

増強（ポテンタリアー）
を摂っていけばあるいは…

>>613
そうかな？こういう話の場合は
｢〜はいいよ｣｢〜はいらないよ｣
とか単発意見で根拠示さないレスよりためになると思いますけどね＾＾;

＞そうかな？こういう話の場合は
＞｢〜はいいよ｣｢〜はいらないよ｣
＞とか単発意見で根拠示さないレスよりためになると思いますけどね＾＾;

話を練ってから結論を先に言えカス

>>618
なんでそんな怒ってるんです？＾＾;

>>613
ごめんな。説明下手なもんで簡潔にまとめることが出来ないんだ。
うざい人のためにコテつけてもいいけど付け方が分からんのよ。

>>617
ノーマルのＡＬＡで６００ｍｇ程度、Ｒ型なら３００ｍｇだね。

＞増強（ポテンタリアー）

その表の分類はどうかと思うけど、カフェインとかリノール酸、オレイン酸、
フェニルアラニンなどもインスリンの分泌を促進する作用がある。
だけど、本格的な減量中はインスリンが沢山出てしまうと脂肪燃焼の効率が
かなり落ちるので、これも難しいところだね。減量初期ならいいだろうけど。

>>620
>>本格的な減量中はインスリンが沢山出てしまうと脂肪燃焼の効率が
かなり落ちるので、これも難しいところだね。減量初期ならいいだろうけど。

じゃあ減量中でもALA等でインスリン感受性をできるだけ上げて
低いインスリンの量で多くのカーボを送ったほうが効果的なのでは？
あ…でもあんまりインスリン出なさすぎなのもよくないんでしたか＾＾;
自分はビルダーさんのように絞り込むまではいかず
体脂肪率的には12%あたりまでいけばいいかなと(現在84ｷﾛ17%あたりなので)
それだと前にあるような｢本格的な減量｣に入りますか？
それとも体脂肪率の問題じゃなく、1日の摂取カロリー制限の度合いや
減量のペースの問題でしょうか？
すいません長くなってしまって＾＾;

>>620
しかも>>617に対する回答のお礼をしてませんでした…
ありがとうございます

>>621

簡単にまとめると・・

低いインスリンの量は減量にはプラスだけど筋肥大にはマイナス。
減量中に多くのカーボを摂るのは例えインスリン分泌に影響を与えないと
してもカロリーの過多になって減量が遅くなる可能性が高い。

１２％は確かに本格的な減量には入らないけど、短期間で落としたいなら
カーボの摂取は制限しないとだね。１年ぐらい掛けてならトレーニング後や
朝は種類も量もあまり気にしないでカーボを摂って、その他の時間帯
（主に夜）でカーボ摂取量や種類を制限するだけでいいと思うよ。

>>623
山本さんいつもためになります。
ﾜｰﾙﾄﾞ時代に何度かPTでお世話になったものです。

わざわざジムにサプリメントを容器ごと持っていくのがめんどいから
BCAAとグルタミンとクレアチン粉末をペットボトルの中に入れて
ジムで水に溶かしてトレ中に飲んでるんだけど
こういう採り方や3つ一気に採る方法ってなにか不都合あるかな？

クレアチンを飲んでから、末梢神経にチクチク痛みが走る

>>625
もったいねー・・・

炭水化物は多量に取るがインパクトカーボを摂らない
ローインパクトダイエットにさらにインスリン模倣物質などを組み合わせたりすると、
やはりテスト分泌などが落ちると考えた方がよいのですか？

アベナサティバやネトルのようなSHBGを抑えてフリーテストを増やす物質などを併用した方がいいのかな。

そうすることでバリバリとテストも落とさないような両方いいとこ取りはできませんかね？

>>627
ああつまり問題ないって事だな
サンキュー役立たず

BCAAとグルタミンの同時摂取が駄目だったらBCAA＋Gってアホ商品だろwwwwwww
気付けよ馬鹿wwwwwwwwwwwwwwww

>>630
お前あんなアホ商品買ってるのか？憐れだな・・・

>>630
前スレだかこのスレの最初だかでトレ中のBCAAとグルタミンはデメリットより
メリットのほうが遥かに大きいということで結論が出たはずだよ


>>629
煽るしか脳がない人は帰ってくださいね＾＾;

377:無記無記名 :2006/12/16(土) 14:40:05 ID:QO3LQWmK
540派が強引にWPIも含めて勝利宣言してるあたりが気持ち悪すぎるんですが
あとカーボンって何だよｗ


73:無記無記名 :2006/12/16(土) 14:42:28 ID:QO3LQWmK
>>72
自分では全く気づいていないからタチが悪いよなホントに


23:無記無記名 :2006/12/16(土) 14:43:29 ID:QO3LQWmK
>>22
自分で持てよデブ

ネットストーカーｷﾓｲ

ちょっと皆に聞きたいんだけど
今日ドラッグストアでデカイ粒状のブドウ糖買って来たんだけど
トレ後どのタイミングでガリガリ食ったら良いの？1袋150グラム入のやつなんだけど
ちなみに今はトレ直後にグルタミン。その約20分後にプロテイン飲んでるんだけど
過去レス読めは無しで誰か教えてください。

直後

>635直後とは？
なんの直後？グルタミン飲むすぐ前とか？

トレの直後に30〜50gぐらい
噛るより水に溶かすなりしたほうがよい

>637じゃあ例えばブドウ糖を溶かした水でグルタミンも一緒に飲むのもあり？

ブドウ糖を溶かしておいて飲む直前にグルタミン混ぜるならいいよ
グルタミンは混ぜたまま置いとくと変性するって話があるから
20分で変性するだとか2時間以上変性しないとか
いろいろ説はあるけどできるなら飲む直前に溶かしたほうが無難
ブドウ糖は溶かしておいても問題ないと思う

空気読めない長文の奴はメアド交換してネチョネチョやってればいいと思うんだが
邪魔だっての自覚できてないのかな

>>638
クソガリ君よー
今はトレ直後にグルタミン。その約20分後にプロテイン飲んでる理由は？
くだらない答えを期待してるよｗ

>639有難うございました
>641ｸｿｶﾞﾘとか抜かしたお前に答える必要は無いね
卑屈な態度のトレーニーはまず体より先に精神面を鍛える事をお勧めする。
じゃなければフォース等未来永劫宿る事は無いと思え。

ふむ

過去レス読んでから言ってもらおうかクソガリ君

いいじゃんわかるならその人が答えてあげれば
心の狭い人だね

ループなんて気にするなどのスレもループなんてしっぱなしだから

貧乏人のクソガリ君はブドウ糖をガリガリ食べてな

負け犬君はガリガリ君でも噛ってなさい

煽るしか脳がない人は帰ってくださいね＾＾;

それはこっちの台詞

６３２コピーしただけ

心の狭い人だね

>>645の言う通りだな！
まったくだ！！！

過去ログも読まないクソガリ君でレスが埋まるな

>>650
だから言ってるだろ？
｢それはこっちの台詞｣だって

【きょうのうんこ】

練馬区に住んでいる山田さんのうんこは、いつも粘り気の強い一本グソ。
そんなウンコに異論を唱える山田さんの家族。

なんでもトイレが詰まるからやめてくれ、とのこと。
でもそんなことをものともしない、山田さんのウンコなのでした。

きょうのうんこ

>>654
自分で言い出したんだから煽るしか脳がない人は帰ってくださいね＾＾;

647 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/16(土) 22:23:00 ID:dwVmDzy2
負け犬君はガリガリ君でも噛ってなさい

>>656
>>煽るしか脳がない

は？オレはちゃんと回答等しているが
煽ることしかしてないのはおまえだろ
オレお得意のネットストーキングによれば
君はプロテインスレでもクソガリがどうのと言ってるじゃないか

は？オレは質問してるしプロテインスレでも質問にも答えてるじゃないか
クソガリが主語なだけ

>>659
｢ペプチドいくらだーー｣か？ｗ
そりゃ回答つかんわなｗ

>>主語がクソガリなだけ

それを煽りというんだが…頭大丈夫か？

オレはミクシやってるんだが？
回答がつかないのはいくらでもあるだろ
頭大丈夫か？

>>661
そうかそれならいいんだ
頭は大丈夫だよ
じゃおやすみ

ちょっと質問、
バナジル摂取によるインシュリン様作用は筋肉細胞にだけじゃなくて脂肪細胞にも働くということだけど、
トレーニング終了１時間後に高炭水化物の食事と一緒にバナジルを摂取すれば脂肪細胞への働き掛けを少なくできると考えられるのかな？（トレ後１〜２時間くらいなら筋肉細胞のインシュリン感受性が高まっていると思ったので）

今月のマッスル＆フィットネスに
テストステロンの分泌能力を落とさないために
BCAAとグルタミンは8週間摂取して4週間のオフを設ける、
とか書いてるけど、実際やってる人いる？

ttp://www.bodypowermag.com/Bulksports/eaa_index.html
↑
糖質とかが含まれてない純粋なEAAって上記以外にあれば教えてくだされ。
出来ればEE化されてないのやつで・・・。

>>663
考えれますよ(;^_^A

>>664
ほとんどの人はやってないよ。俺も読んだけど、言ってることゴロゴロ変わるから気にしなくていいと思う。

学説が変わるたびに記事の内容変えてるんだろうな

ここ変なのがいついちゃったな
>> ID:dwVmDzy2　 >>ID:8egBE2HRは長文馬鹿だろ
しかも同一人物じゃないの？精神異常者だね

BCAAやEAAを安価に効率よく摂取出来るジュース(出来れば、誰もがしってるような有名所のもの)とかってないですか？
彼女に｢通販でそういうもの買ってまで体鍛える人って(ry｣って言われたorzけどトレーニングは止めたくない

トレ前：パープル１０ｇ＋ブドウ糖２０ｇ＋アルマレ３ｇ＋オルニチン、リジン
トレ中：BCAA10g＋クエン酸２ｇ＋ブドウ糖１０ｇのミックスをチビチビと。
トレ後：グルタミン１０ｇ＋ブドウ糖１０ｇ＋アルマレ１．５ｇ。１５分後にプロテイン４０ｇ＋ブドウ糖５０ｇ＋クレアチン３ｇ＋アルファリポ酸＋マルチビタミン、ビタミンB郡、ビタミンC

この他、食事時にマルチビタミン＆ビタミンＢ郡＆ビタミンＣ。
食間と寝る前にプロテイン（食間は水、寝る前は牛乳で溶かす） ３０ｇ。

ここはこうしたほうがいいとかありますか？
ご意見よろしくお願い致します。

その金を恵まれない子供に

確かにｗ
恵まれない子にあげるまでの余裕はないにしろ、無駄が多いかなあとは思っております。
これは無くてもいいかもというのはありますでしょうか？

ＢＣＡＡ　とグルタミンさえとっておけば人生上手くいく

>>674
はげど

俺は基本的にトレ前後のBCAAとグルタミン。
体感できたのはこの二つだけ。
必須アミノは体感できんかったからやめた。
たまーに食事でたんぱく質がとれなかったときだけホエイ。
クレアチンは副作用が多いので手をださん。
クレアチン使うときは重ねてステ打ってJBBF辞めるとき。
あくまで仕事のストレス解消と、健康維持、趣味が目的だから
一生無いと思うけれど。
仕事あってのボディビル。

またもやちょいと質問、
以前アイアンマン誌にバナジウムが有効なのは糖尿病患者にだけだということがわかった、バナジウムがアミノ酸の吸収を妨害して体脂肪の蓄積を招いた実験結果さえある、っていうような記事がありました。（2005年10月号）
それでもやっぱりバナジウムはアナボリックな物質と考えていいのでしょうか？

http://www.muscle-elite.com/category.aspx?d=1&pid=1863#detail

グロファク無くなったらこいつ買ってみるかな。
そそられる商品だ。

>>676
あの雑誌は信用しないほうがよい

なんだこいつら？
>> ID:dwVmDzy2　 >>ID:8egBE2HR


早く死ねよ

まあまあほっとけよ

>>677
最近のSANの製品は効きそうだけど胡散臭いから手だしにくいんだよな。
T100のころは効くサプリ=SANみたいに思ったもんだが。

ここの奴らの話マジうける！見てて素人がちょっと噛った程度なのが伝わってくる！
お前ら通ぶっていい気になってるけど、まず大学をでたらいいよ！
君らの大好きそうな授業を4年間もできて自分でも研究できるから

>>677
具ろふぁく効くかい?
なんだかあれ胃がもたれるんだよね。
たまーに夜中目が覚めたら5g飲むぐらい。
買っては見たけれどほとんど飲んでいないのが現状。

>>682
お前が頭の悪いバカ三流大学の関係者だってこともすぐにわかるよｗ

>>682は昨日の長文野郎だと思う
自分はこのスレに必要な人材だとでも思ってたんだろうか

majiaware

四年あれば実際にサプリ色々試せるじゃん

ttp://thumb.asiansexclub.com/mc/003-a/15.jpg

実際に使ってみてその効果に驚きを隠せなかった商品ってなんかある？

クレアチンは空腹時摂取した方が良いのですか？

＞クレアチンは副作用が多いので手をださん。
＞クレアチン使うときは重ねてステ打ってJBBF辞めるとき。

すごいのが来たな・・・
クレアチンはトレ1時間前に5gを熱湯で溶かして飲む。
トレしない日は適当に。

>>691
クレアチン、トレ後と迷ってるんだが・・・
で、今はトレ前３g、トレ後３g摂ってるんだけれども。

クレアチンは血液中の濃度を常に一定に保つようにする為
毎日一定の時刻の空腹時に飲めばいいんじゃないの？

>>693
そんなｽﾄﾘｸﾄに摂らんでも。
どっちにしろトレ強度、トレ以外の筋収縮運動が同じじゃないんだから。

690です。グリコに聞いたら食後の方が吸収しやすいとの事。又、トレ後の摂取が効果的らしいが…

どっちなんだ！

CEEなんかプレワークアウトだしな。

クレアチンてトレしない日は食後に摂るものじゃないの？
インスリンをうまく活用するために。

クレアチンを空腹時に摂っても意味ないよ
血中に遊離してるだけで筋肉のなかに運ばれないから

トレしない日はいつでもいいんじゃマイカ？
そんなことより熱湯に溶かして飲むことが重要だな。
この点においてタイミングは限られると思うが。

空腹時意味無いんだ…
このての物は胃酸にやられると思って
全部空腹時に飲んでた
ちなみにアルギニンは何時飲めばいいんですか？

>>700
おまえならいつ飲んでもいいよ。

>>このての物は胃酸にやられると思って
全部空腹時に飲んでた


これにより釣りと断定
以後スルーを発動する

>>700
クレアチンはカーボと一緒にとるといい。
理由は>>698が書いてる内容絡み。
アルギニンはトレ前の空腹時がいい。

>>703
ありがと
今までクレアチンはちょうど腹が減った3時ごろ
アルギニンは夕方のトレ前グルタミンはトレ終了後
ジムのロッカーでのんでました
クレアチンを晩飯後に変えてみます。

どうやらクレアチンの摂取は、食後がよさそうですな。皆さんのご意見、参考になりました。

＞クレアチンはカーボと一緒にとるといい。

単品で摂ってもあんま変わんないと思う今日この頃。

>>706
単品で体感あるんならそれでいいんじゃね？

俺も色々と試したが、最強に体感があるのはブドウ糖という罠ｗｗ

ブドウ糖はトレ中切らさずちびちび摂るとだらだらと長いことトレできるよね。

>>708
>>だらだらと長いこと

それﾀﾞﾒだろｗ

>>709
ロイシンとクレモノ注文した。ロイシン単体とEAAはどっちがいいのか体感レポします。ちなみにEAAは全く体感なし。アナボリックトリガーとか嘘つくなと思ったよ。マズイし。

体感なしっていったってあんなのは長いスパンでの
効果を期待するものだからなぁ

＞クレモノ注文した

ｸﾚｱﾁﾝのこと？

>>709
ｸﾚｱﾁﾝの体感を上回るってことらしいので、メインセットのﾚﾌﾟｽ増えるとかｸﾚｱﾁﾝ本来の体感はない人で、
長時間トレに体感見出したのではないかと推測した。

http://joshikaku.jugem.cc/?image=178

>>712
クレアチンモノハイドレートの略かと

>>710
意味なく安価つけてもうた>>711
確かにそうなんだけど四ヶ月程継続摂取で体感なしでした。
私が思うにアナボリックトリガーの役割を果たすなら栄養が筋肉にガンガン送りこまれ結果的に脂肪増加を抑制することに繋がると思うんだがこれは違う？

私が思うにアナボリックトリガーとは筋トレそのものを指すと思うんだがこれは違う？

>>717
そんなの当たり前ｗこのスレはトレ・栄養・休養のうち栄養に関するスレだろ。

>>717
トレを開始したらカタボリックへ傾くと思われ！
トレーニングで様々な栄養が枯渇するので
そのためトレ前、中にアミノ酸やぶどう糖を体に補給するんじゃないかな？

>>719
>>トレを開始したらカタボリックへ傾くと思われ！

トレ中のパンプした筋ほどアナボリックな状態もないんだが
まあ、ようはその1番筋に栄養素が取り込まれる時に
EAAだとかで反応を起こしてやらないといけないわけよ

>>720
サンクス！なるほど。

ちなみにロイシンはトレ後(トレ前に軽食をとるため)のみの使用を考えてるんだけど、軽食をとって空腹でなくても最大限の効果を期待するなら空腹じゃなくてもロイシンは採るべき？

>>721
明確な答えは出せないんだけど

どちらかといえば摂ったほうがいいんじゃないかな
空腹じゃなくたって吸収はされるんだから
効果が薄くなるかもしれないけどロイシンの効果は十分得られると思う

まず、よく言われるアミノ酸を空腹時にっていうのは吸収の早さもそうだけど
トレ中に胃のなかに大量の固形物があるのがいけないわけで
しかし栄養素は必要だから消化しなくていいフリーフォームなんかを使うんだよ
あと特定の種類のアミノ酸だけを摂りたいときとかね

>>721
横からすまんけど、ロイシンのみが過剰に体内にはいるとバリンとイソロイシンの血中濃度が下がってカタボリック状態に陥るらしい。
適量なら良いが取りすぎは駄目みたい。

>>723
でもなんか前にロイシンVSEAAみたいなレス対決あったけど
結果はロイシン単体側が勝ってたよーな

ま、よくわからんからオレはEAAをイパーイ摂ってるけど

>>718

ｱﾂいぜ！

ハイパードライブ摂ってる人いる？

>>726
ノ
テスターやりましたが何か？

>>727
体感レポよろ

なんかもう眠くなってきてめんどくさいからまた明日ね

必ずするからまっててくれ

なんか昨日俺のせいで少しこのスレの雰囲気悪くしたみたいだね‥
てかハイパードライブってかっこいい名前だね

>>730
気にスンナ

ttp://galleries.babes.tv/hg/content/rebecca3/pics/01.jpg

ナイスポーズw

ＭＥで合計30000くらい購入してしまったんだが

関税かかるだろうか・・・

>>733
俺は５万円くらい買ったけどかからなかったよ。

約束どおりきたお

商品名　ハイパードライブ
目的　　筋肥大
期間　　テスターにて1ボトル
ﾄﾚ頻度　週に4〜5回
使用法　推奨量の18粒それに＋EAAほか

体感　　PSの効果かプラセボか知らんけどラストセットまで集中力がいつもより維持できた感じ
　　　　最初の週は主に集中力に、摂取し始めて2週目はBIG3の挙上重量が明らかにアップ
　　　　前回の重量がありえないぐらい軽く感じた(これはただ体調がよかっただけかも…)
　　　　特に後半の種目のレップ数が伸びに伸びた

　　　　例：胸＋肩トレ日
　　　　　　胸全種目消化の後のショルダープレス(7種目目)
　　　　　　60�s7reps→60�s13reps
　　　　　　サイドレイズは田代レイズだからあんまりワカンネｗ
　　　　それでも自分的には無理矢理なフォームになるなどなくこなせたよ

これらがPSの効果なんだとしたら個人的には値段考えたらPS単体で摂ればいいのかなとも

いつものクセでだいぶ長くなったスマソ

ユニバのスーパーカット３の臭さは異常

周に２〜３回しかトレ出来ないんですがクレアチンは毎日飲んでいいもんなんでしょつか？

>>737
体内のクレアチン濃度が飽和しているならそれ以上とる必要はない

厳しい言い方になるが、そういう疑問がでてくるレベルなら
まだクレアチンをとる必要はないと思う
下手なとり方していると>>1に書いてあるような心配もあるしな
まずＢＣＡＡとグルタミン、カーボドリンクあたりをキチンと摂取しつつトレをして
伸び悩んだらクレアチンにいけば？

仮にクレアチンとステロイドを同時に摂取した場合、筋肥大は変わるのだろうか？試した人いませんか？

>>734

�dクスコ

これまでカード使うのに抵抗あったからBNで買い物したことなかったんだけど、初めて個人輸入代行通してグロファクとか買った。
手数料・送料込みでもMEよりだいぶ安くて何か以外だった、それだけだけど。

>>741

それってどこ？

>>741
> これまでカード使うのに抵抗あったから
現金振込みでME使ってたなら、BNだろーがBBだろーが、そりゃ安くなるだろーよ。

振込みとカードってそんな違うのか？ずっと振込みしてたぞ！

1ドルあたり10円以上違うでしょ
さらに振り込み手数料かかるし
カードを使ってよい場合と悪い場合が
判断できない馬鹿は哀れだな

たいして変わんねぇな・・・

でも円高になればなるほど損するよ
今年の場合は最大1ドル20円ぐらい差があったね
年間いくら使うか知らないけど確実に損だよ
まあカード作れないヤシなら仕方は無いけど…

すみません、過去スレでこんなの見つけてしまったんですけど
どうなんでしょうか？

糖質や一部のアミノ酸のように、枯渇してる状態からアナボリック効果を期待する摂取法と
混同してるのでは？体がどのような状態にあっても枯渇していればたくさん吸収できるのは
変わりません。枯渇状態が特別吸収率がいいというわけではないんです。

トレーニング前に体内のクレアチン滞留を最大にしておく必要があることは理解できてる
ようですが、安静時でも消費してることを忘れてはいませんか？このことはローディング期と
メンテナンス期という摂取方法をご存じの方なら容易に理解することが可能です。
ローディング期で体内に最大量を摂取し、以降メンテナンス期では消費した分だけ補充する
という摂取方法ですよね。トレーニングしない時でも消費してるんですよ。

なぜかトレーニング直後が特別な摂取タイミングと認識してる人が多いのは意外ですね。
クレアチンを熱湯で溶解して摂取した場合、血中濃度が最高値まで到達するのに１時間
かかります。それと一度に吸収できる最大量は個体差もありますが２〜５ｇ程度です。
このことを考えるとトレーニング１時間前に２ｇ程度を１時間置きに摂取しておくことが
最大の効果を発揮させることができる摂取タイミングということになります。


あと、グルタミンとクレアチンはトレ後に混合で飲んでもおｋでつか？

トレ後はBCAAとｸﾞﾙﾀﾐﾝならどちらが良いですか？

すみません、グルタミンの事は自己解決しますた

MEの１ドル＝１３０円計算もどうかと思う。

>>748
おｋ。すべてあってる

>>751

１ドル130円は銀行振り込みの場合だけ、クレジットカードで
買えば基本的にそのときの円ドルレートで決済される。

　ｵ　ﾈ　ｶﾞ　ｲ
　　ヽ( 'A)ﾉ　　　　ヽ('A`)ﾉ　ﾀｯﾁ!!　ﾀｯﾁ!!
　　　 (　)　　　　　　 (　)
　　　 / ﾉ　　　　　　 < ＼

　　　　　ヽ( 'A)ﾉ
　　　　　　 (　) ('A`)　ｺｺﾆﾀｯﾁ!!
　　　　　　/ωメ (　)ヽ
　　　　　　　　　　LL

　　　　　ヽ( 'A)ﾉ
　　　　　　 (　)　('A`)　ｱｰﾅｰﾀｰｶﾗｰ!
　　　　　　/ωヽ(人)
　　　　　　　　　　LL

　　　　　　　　　　　　ﾀｯﾁ!!
　　　　　　　ヽ( 'A)ﾉ
　　　　　　　　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　 ノωA`)
　　　　　　彡　　　(人)
　　　　　　　　　　　LL

グルタミン+クレアチン+BCAA+アルギニンこんだけ合わさったサプリメントあるかな？お前ら教えてください。

>>755
全部同時摂取する意味はないよ
別々に摂ったほうがいい

別々に取った方が良いという事は知っております。がグルタミン+アルギニンやグルタミン+BCAAやクレアチン+アルギニンのようなものがあるのでまとめて全部取れるような奴はあるのかなと

クレアチン入りプロテイン飲めばいいだけ。

初めてのカード支払い・・・。
Ｂｏｄｙｂｕｉｌｄｉｎｇ．ｃｏｍ　で　ＡＡＫＧやＣＥＥを買ったのだが、
今日で丸々一ヶ月とどかねぇー！！
バックオーダーメールもないし、どうなってんだ？
ＢＢっていつもこんなに遅いんですかねぇ？

>>759
発送方法は？

shipping

BCAAってダイエット中に飲んでれば筋肉の衰えを防ぐことが出きるもんですかね？

>>759
たぶん注文受け付けられてないよ。

グルタミンもしっかりと水にとかした方がいいのですか？m(__)m

>>759
心配するな・・１１月中旬以降に注文した品は
来年1月中旬に到着する。
年末年始にオーダーすると郵便でも船便並に時間掛かるのだよ。
ただこの時期は貨物数が相当なので紛失事故も多いのが現状。

>>759

オレも以前ボディービル.comで航空便で
オーダーしたにもかかわらず一ヵ月半待たされた。

それからはMEで購入している。

一ヵ月半ってあり得ねえ・・・
BBが糞なのかMEが速いのか・・・

MEは普通じゃね？しかし1ヵ月はヒドス…

ビタコなんかショッピング完了から3日で届くぞ

1月半って航空便の意味ねぇw

>>766
クリスマスシーズンだから紛失してんじゃね？

>>770
サンタがどっかに届けてくれるんじゃね？

っつのは冗談として、BBはUS国内だけでも相当のユーザ持ってるはずだし、
他国にも顧客はいるでしょ。MEは基本的に日本国内ユーザだけだろうと推察されるので
もう物量が違うかと。必然的に遅くなると思われ。

>>771
そりゃそうだけど、アメリカ人は気まぐれだからな〜。
とりあえずは>>759の元に早く無事に届くことを俺は祈っているぞ。

ＢＢってオーダーどうなってんのか確認出来るだろ

BBのUSPSだと追跡不可。
それとこの時期に到着までの日数はUSPS航空便でも
２ヶ月は要すると考えよう。
あと紛失多発もこの時期がピークだ。

いや追跡じゃなくて発送されたかどうかもあやしい

BBで買うと２週間で届く時と１ヵ月半で届く時がある
以前にBBにメール出して色々聞いたんだけど
３週間かかって届かない場合は税関で開けられて成分調査されてると思っていい

日本の税関からBBに対して封入したサプリメントの成分表を提出するように
書面が届くらしい

777

ベンチのマックス伸ばしたくて
クレアチン使おうと思ってんだけど
１００キロから１１０キロまですぐ伸びるかい？
あるいはレップスでもいい。
８５キロで６レップスが１０レップスできるようになるとか
それが１ヶ月程度で実現できるのならクレアチン摂ろうかなと。

>>778
そのレベルならクレアチン使わなくても伸びると思うが。
ま、使った方がベターなのは確か。
レップ数は伸びやすいが、マックスはすぐには伸びない。

BCAAのエクステンドがなくなってきたから、
Universal NutritionのEAAスタックとアニマルパンプ頼んだよ。
エクステンドのグレープ味は水に溶かすと青色でトレ中に「なんですかその気味の悪い色は？」
っていろんな人に聞かれて嫌だった。翌日のうんこも緑色になるし。
ここではグローファクターが流行ってるみたいだね。
典型的日本人精神な僕としては同じようにグロファクターにしとけば良かったんじゃないかと不安になるよ。

１１月１５日にBBに注文しその日にshipped表示されているが
未だに届かない。J氏に電話したらもう少しまってくれ、
１月中旬までに届かなかったら調査するから・・と言っていた。

あれだけBBはもうだめだと言われていたのに
まだ買ってるヤシいるんだな
危機管理能力０だな

>>781
大丈夫。届くよ。きっと。俺はサプリでは最長３ヶ月待ったことがある。
船便で送られたフレックスマガジン２００５年９月号が今年の６月に
届いたことがある。

>>735
レポ乙

しかしあれ高いなー
PSってフォスファジルセリンだっけ？
あれ入っただけであの値段はねーよな…

ボディ+のスレ立てたら需要あると思うか？

あんましなさそう
このスレで間に合ってる気がする

>>785

ボディープラスのスレはすでに存在しているが長いこと塩漬けに
なって腐りそうだ。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1060454946/l50

この板にほしいならここ再利用でもいいんじゃね

バルクスポーツアイソプロ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156757796/

>>788

ここでプロテインはスレ違いだし、アイソプロも人気がなく
このスレも長いこと塩漬け状態だぞ。

ボディープラスネタは特に必要ないだろう。

パープルがそろそろ終了なので次はEEを試してみたいのですが、
グロファク、V12HP844（san）のどちらが良いのでしょうか？

また、クレアチンEEでお勧めあれば教えてください。

V12HP844　はまだレポないから人柱よろ。

ボディプラスは10年前に役目を終えたはずだが・・・
いまさら余計な金払うのか？

>>ボディプラスは10年前に役目を終えたはずだが・・・


kwsk

昨日からクレアチン飲んでいるんですけど
水分を多めに摂取しているせいもあるですけど
尿の回数が異常です。昨日と今日で合計４０回近いんですけど
体に合っていないんですか？

しらんがな。だがクレアチンには格言がある。
摂ったら飲め、飲まないなら摂るな。

何回も夜中に起きるのはつらいですが
筋肉のためだと思って頑張ります。

>>794
ローディングすれば俺もそこまで酷くはないが頻尿になる。
多いときは夜中に４回ぐらい起きるな。
しまいにはオムツでもしようかとｵﾓﾀｗｗ

>>797
最初の期間が過ぎれば、収まりますか？

>>784

>>798
俺はローディング期間が終わったら収まった。
でもローディング期間はずっと寝不足だったな。
今ではローディングなしで摂ってる。

クレアチン飲むと身体がなんか臭くなるんだけどみんななるもんなの？
ローディングの日の夜なんかははっきりとわかる。特にチン子

トレオフ日（超回復期間）に皆さんは何を取ってますか？
飲む物で効果的な品があったら教えて頂けませんか？

このスレ読んで、クレアチンだけは獲るまいと思った

ＭＵＳＡＳＨＩのクアンが引き出しから出てきた。
半分も残ってるのに賞味期限が9ヶ月過ぎてる。
とりあえずコレは全部使って二度とＭＵＳＡＳＨＩは買わない。

BCAAはトレ前とトレ後、どちらで取るのが正解？

芸スポでクレアチンがドーピング扱いされてた

>>781
お前何言ってんだ？
俺なんて１１月２日に注文した奴がまだ届いてないぞ
だけど、１２月４日に注文した奴はもう届いてる
たぶん前者は税関でピックアップされた

>>807
まだいいほうだよ。
俺なんか１０月１９日に頼んだのがいまだ届かず・・・。

質問したら翌日に
I have just contacted customs in Japan to check the progress of your order.
They have stopped it for a series of inspections.
I have sent all of the information that customs may need to get your order to you.
なんて嘘っぽいメールが返ってきたんだが。

ＢＢごときが日本の税関にコンタクトして、税関から「今、その荷物はチェックしてる」
なんて返事がすぐに返ってきてるとは思えんよ。

いくら買った？

１２５ドルくらい。
課税されない範囲内だろ？

もし税関で止まっているなら、フォーワーダー（フェデックスやUPS）
から連絡が来るよ。何の連絡も無しで勝手に２か月も荷物を止める
なんてことはありえない。

BBにトラッキングナンバーを確認して、フォーワーダーに問い合わせろ。
BBは最悪なんだよな。

ムサシってＬ型で普通のフリーフォームなのに

なんであんなに高いの？

>>811
サンクス。やってみる。
しかし、やっぱり調べもしないでいい加減な返事送ってきてたんだな。
完全に客バカにしてんなＢＢは。

ＢＢの対応は確かにあれだが、発送はされているんだろうから
あとはuspsの問題だと思うんだが。普通の航空便や船便だと
貨物積載量に余裕があったときにのみその便に載せられるから、
運が悪いとかなり待たされるのは仕方がない。世界中を旅して
きてるということも考えられるし。インターナショナルな荷物として
考えれば少しは気持ちも楽になるかと・・・なるわけな（ｒｙ

BBから１５回くらい買ったけど
２ヶ月近く遅れたのが２回
あとは３週間前後で届いた

vitacost で買ったら注文から五日で届いた。
しかも、飛行機の遅れがなければ4日で届くはずだったらしい。

BCAAは割安だし、AAKGやCEEにいたってはバルクより断然安い。
取り扱いが、ボディビル関連のサプリに限定されていないので品揃えは多少は見劣りするが
　　ex. シッサス（個人的にはこれが不満）やEAAなど
品質の信頼性や客対応、待ち時間を考えれば満足できる。
送料も関東なら安い。勿論、上記以外のウエイト関連サプリも安い。

目先をかえたい、という人はビタコを選択肢に入れてみるといいよ。

遺伝子組み換えパワー！

クレアチンは水分摂取が重要といわれるけど、もし水分摂取が不足しているとどういう副作用がでるのですか？
今、仕事でなかなか自由にトイレにいけない環境なもので、つい水分摂取を制限してしまいます。

>>818
最悪肉離れ

なぜオムツを使用しない？

クレアチン取ってるときは日常の水分補給プラス2リットルといわれている。
8時間寝るとすると3食と10時と3時のお茶以外に1時間毎に125ｃｃの水を
飲めばいい。2口程度。一気にがぶ飲みしてもダメだよ

細胞内の水分が増えてるからしょうがないのだろうけど
ローディング期に明らかにピザったようになるのは勘弁して欲しい

水取らないといろんな所が攣るね、足はこむら返りになる
俺なんか運転中に手が攣ったから怖かった
手足手首ふくらはぎがよく攣る
足なんかは場合によっては痛みが残るから歩行困難に

V12でも2�gの水分補給いりますかね？
仕事中とか水飲めないんですけど・・・

CEEのビルダー飲みしてる香具師いる？

>>824
一日4�gぐらい飲んだ方がいいよ

V12のライム味サイコーにうまかった。子供はジュースだと思って飲んでいた｡また、注文しよう！

>>827
ｗｗちょｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗ

>>822
それは普通のクレモノで？
ＣＥＥとかでもなんのか？

俺は普通のではなるが、ＣＥＥやクレアチンマグネシウムキレート
ではならなかった。

>>827
Ｖ12が美味いって・・・あんたすごいな。
子供は味覚障害の可能性高いんじゃね？

>>829
同じくCEEとかじゃ普通太った感はしないな。

V12ってあまり水分とらなくていいのがうりじゃなかったっけ？

>>829
CEEは水引き込まないからね、クレアチントランスポーター関係ないから。

じゃあCEEのほうがいいじゃない

ASTのマルチビタミン、CLA使ってる人いますか？

CEEはモノハイの様に体重増加やムクミなんかも全くない。
CEEでも大量に水分摂取は本当に必要だろうかと思っている。
とりあえずCEEの難点は不味いの一言、他には全く問題ない。

>>833-834
でも筋肉中の水飽和が高まったほうが
超回復なんかの反応は起こりやすいらしいぞ

メトフォルミンだけど、
医療薬には「絶対に一日に3g以上摂取しないこと」と書いてあるんだが
トレーニーはどれくらい飲むの？

>>838
たぶん漏れを含めこのスレには使ってるヤシはほぼいない希ガス

糖尿病の治療薬をサプリ代わりに飲むような人間にはなりたくない

>>840
ミノジキルはもともと。。んで今は禿が頭に塗ってるｗｗｗ
薬効がありゃあいいんだよ。ステロイドだってそうじゃん。

>>837
だね。水分貯留はバルクアップに良いというし、サイズついて見た目もよくなるし。
普通ので十分と思う。

ステロイドは要する素人が量を間違って多めに投与してしまってホルモン異常になっているだけだろ

クレアチンよりもクレアチンエチルエステルよりもクレアルカリンの方が効く
あくまで俺の体感をもとにした感想だけど

サターンのサプリなんか胡散臭くて使えねｗ
MEでこんどVPXの取り扱いするみたいだけど・・・なんでインチキメーカーを？
どうせなら評価の良いデザイナーサプリメント扱って欲しいよ。

俺の体感ではクレアルカリンは糞。
アイアンマンに騙されて2ボトル消費したが
まったく体感なし。

CEEだと水あまりのまなくていいのかね

同じくクレアルカリン体感なしCEEなんかもイマイチ
モノハイが一番わかりやすい

>>845
サターンの糞サプリなんて使うわけねえだろ

俺が使ったのはSciFit だったがまあ糞やね。

>>838
ハイカーボと合わせて５００ｍｇ〜１０００ｍｇでいいよ。
半減期が６時間あるからそんなに多く摂取する必要はないんだが
３ｇという数字はあんまり気にしないでいい。ビタミンＢ12の吸収を
抑え易いからビタミンは多めに摂るといい。

この前からフィアスを朝起きた時に飲んでるけど、時々吐きそうに
なって指先が痺れてくる。相性悪いのかなぁ。これってすぐに
朝食食べて良いんだろうか？一応15分くらい間あけて食ってるけど。

>>852

なんだろうな。ベータアラニンのせいか？
胃が気持ち悪いなら高容量のカフェインのせいもあるかも
しれないが。

アミノ酸沢山入ってるからすぐには食べない方がいいよ。
その方が覚醒作用も高まるし。１５分くらいならおｋ。

>>851
thx

俺にはＣＥＥ→アルカリン→モノハイの順番で効く。
効くというのは、使用重量の数値からだが・・・

クレアチンをとると持久力が増すと聞いたのですが水分が蓄まるから体は重く感じますか？？

CEEは３０度くらいの微温湯でも簡単に溶ける、
どうやらローディングの必要もないな。

>>853
調べてみたら痺れてるのはベータアラニンの作用？みたいですね。
しばらくしたら慣れるみたいですが、ただ結構長時間残ります。
胃の方は今日は大丈夫なようなので、一時的な物だったようです。

こっちのスレも宜しく
■□■□■NOサプリを語ろう■□■□■
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165507474/

持久力が増すほうならカフェインとかエフェドリンだよ
覚醒作用がある方が疲れてても無理やり動かすことができるから

>>764
グルタミンもしっかりと水にとかした方がいいのですか？m(__)m

ASTのマルチプロ32って品質的によいのでしょうか？

>>862 スレ違い

試供品でフィアスが付いてたんだけど　なかなか良かった
これってクレアチンもはいってるんだよね？　

>>864
ttp://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=20&p=8&d=1#detail

>>861
>>764
グルタミンもしっかりと水にとかした方がいいのですか？m(__)m
教えて下さいm(__)m

>>866
注射すんですか？
なら溶かしたほうがいいね。

>>867
注射はしません！

トレ後、ビルダー飲みしてるんですけど何かに溶かしたほうが吸収しますか？
m(__)m

エフェドリンはドーピングには引っ掛かりますか？？

うん

ち

サプマートでバナジルファクターズ品切れになってる
皆ここの情報を見て買いに走ったのだろうか…

モノハイで効果出なくてCEEで効果出たって人いる？
効果出た人はどの商品使ってた？
モノハイで全然効果感じないからCEE使おうと思ってるんだけど。

>>873
キミの摂り方、トレ強度が分からないとねぇ

>>872
ノ

20日に頼んだらすでに品切れで後日入荷を待って後日発送だとさ

と、思ったらいまちょうどおじさんが届けてくれた
こんな時間に寒い中ありがとうおじさん
(´･ω･`)
これで揃ったお

>>874
オプチのクレアチン使ってるんだけど、
朝食後に5g、トレ後にプロテイン、ブドウ糖と一緒に5g摂ってる。
ベンチとかのMAXは計ったこと無いけど、
ベンチは130kgが5レップ、スクワットは160kgで10レップ、
デッドも160kgで10レップぐらい。

>>877
熱湯に溶かしてのんでる貝？

>>877
モノハイ採りはじめてから体重増えましたか？

>>878
朝はお湯に溶かしてるけど、トレ後は水だよ。
さすがにジムにお湯は持ち込めないしね･･･
でも、山本さんはクレアチンはお湯に溶かさなくてもいいと言ってたよ。
胃酸で変性するクレアチニンの割合はわずかなんだと。

>>879
あんまり変わってない。
体重増えると分かってるからカロリー意識して食事摂ってるからかも知れん。

>>880
どちらの山本さんか存じ上げないが、奇をてらう筋の方と思われる。
あまり、天邪鬼の言うことを鵜呑みにせずお湯割をトレ2時間前のみ摂取してみては？
少なくとも不快感を伴う副作用はなくなり、本セットのレプスが伸び、
結果、使用重量・禁漁ともに増えた。減量に入ると、ｸﾚｱﾁﾝは摂らなくなるがことさらこれらの効果を実感できる。

ただ、こういうこと言う人はどこにでもいて、、さも自身の検証結果のようなことをさらっと言う。
だからこそターボブラストなんぞがバカ売れしたりもした。ただのクレアチニン溶液だったわけだが。
ま、限りなく真実とは異なる１つの考察・・程度に考えていたほうがよいかと。

>>880
だから効果ないんだろ？！摂取カロリー変えずにモノハイ採りだしたら水分で2〜3�`増える。
それなのに体重変わってないなら筋肉と脂肪が減ったんだろう。
そんだけのスペックならトレ歴は3〜4年はいってるだろう？なのにサプリの知識なさすぎ。

>>881
ありがとう。試してみるよ。

>>882
摂取カロリー変えないでモノハイ摂ったら体重増えるなんて百も承知。
実際、過去にそうしたら体重すぐ増えたしな。
でも、体重増やしてベンチの重量伸ばしたって意味ねーだろ。
モノハイ無しで体重2〜3�s増やしてもベンチの使用重量すぐ上がったし。
体重を増やさずに筋力を伸ばすことに意味がある。

フルスクワット１６０ｋｇで10レップスやるトレーニーが
クレアチンの飲み方で悩んでこんな所で質問するわっきゃない（ｚ）

>>883
まずお前のスペックは嘘だなｗ
まぁどうでもいいだろうけどｗ

クレアチン飲んで増えた体重は所詮水分。クレアチンやめたらすぐ減る。食べて増やすのとはわけが違う。てか君テンプレ読み直して鯉。

>>866
>>861
>>764
グルタミンもしっかりと水にとかした方がいいのですか？m(__)m
教えて下さいm(__)m

これが噂の脳内トレーニーか…ｺﾞｸﾘ

これが噂の筋肉馬鹿トレーニーか…ｺﾞｸﾘ

>>886
ビルダー飲みしても別に体感は変わらんよ。
その前にグルタミンは水にすぐ溶けるよね？

>>885
まあ信じてもらえなくてもいいけど。
確かに書くだけなら誰でも出来るしな。
意見は参考にしとくよ。

そしてバナジルとともに届いたBCAAEEを開けてみたが…ｗ
カプセル真っ青ｗｗｗしかもやたら光沢放ってて分厚いｗ
こんな異物飲めるかよｗ
…開けて飲むか…BCAAEEの味はいかに…

ハーフでMAX１６０ｋｇとかならわかる

でも、フルで１６０ｋｇ１０レップスってどういうことかわかってないだろ？
シングルでフルスクワット１９０〜２００kg挙げれるレベルだぞ

クレアチンで悩むレベルじゃねえんだよｗ

…ほとんど味しねぇ…
…どういうことだEE型は強烈な酸味と相場が決まってる…
…おい！おまいら！AXIS LBSってメーカーはクソか！？
…してやられたのか！？漏れはしてやられたのか！？
…だれか答えてくれ！！

>>889
助かりましたm(__)m
ありがとうございましたm(__)m

グルタミンの体感って・・・保険みたいなもんじゃマイカ？？？

グルタミンの体感は無いに等しい！しかしきちんと水にとかして飲むことで効いてる｢気｣がする
または効いてることを｢祈る｣

ココロに効く、ってことか。なるほど。

風邪こじらせることがなくなった気はするな。

肛門ほじらせることがなくなった気はするな。


しねえよｗ

は？

来月から減量はじめる予定なんですけど、BCAA+Gって一日に何gぐらい摂るべきなんでしょうか？

90�c

１１月に注文したBBから買った商品がやっと届いた
やっぱり開封されてた
関税はかからなかったけどね

良かったな！発送方法はなんだったん？ＵＳＰＳのエアメールか？

おいもまいらここを見ろ

http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144204180/

鬼才現る

ベーアラをカーボと摂るとフラッシュしねえええええええ
ウエイトゲイナーに入れたり、トレ前後にカーボ含んだドリンク摂るときに一緒に飲めが
フラッシュが無い

ＢＣＡＡ＋Ｇっていうと
何だかＢＣＧの注射みたいだな。

00:31〜
ttp://www.youtube.com/watch?v=V9Dg736G2g8&eurl=
竜宮レナ「はぅ・・・お持ち帰り〜」

プリマのアルマレなんか粉の色と味が変わったんだが漏れだけか？

>>909
プリマフォースは製品に一貫性がない（恐らく仕入先の中国の
工場が悪いんだろうが）からそういうことは普通に起きる。

プロテインは元が自然のものだから味やパウダーの質が変わっても
仕様がないところがあるんだが、化学的に合成されるアミノ酸に
あんだけ違いが出るとちょっと買う気は無くなるな。

>>910
中国産なのは十分承知なんだけどねぇ
値段変わらないしこんどはシントラ使ってみるかなあ

中国製でもピンきりだからプリマもしっかりした取引先に
変更すりゃいいんだけどな。俺はグルタミンで死んだから
プリマはもう買わない。

シントラックスは小さい会社だがものはいいと思う。
リポキネティックスとかアディポキネティックスを売ってた頃は
もっと信頼出来たんだけどな。シントラボルとか出し始めて
おかしくなってきた。

>>912
俺もプリマは胡散臭いから買ってない。俺はクレモノすぐ体感出来る体質なんだけどここのはまったく反応しなかった。
すぐプロラブのに変えたらいつもどおり体感。いろんなメーカーの買ってきたけど体感なかったのプリマだけ、マジ胡散臭い。
カフェイン買ったらタブレットにブツブツはあるは割れたのが以上に多いは、いいこと無し。
最初はボディ+のボディパワーマガジンでデービッド死とプリマの社長の対談が載ってて大丈夫だと思っていたんだけどね・・・。
実際は地雷だね、プリマは。

プライマフォースとBNは仕入先が同じだよ

設立当時は良かったんだよな。＞プリマ

ああいうシンプル系の製品で品質が悪いと、この先やっていくのは
辛い。特にクレアチンやカフェインのような体感し易いものを下手に
作っているのはマズい。

↓を見ると分かるが、サイベーションも殆ど同じ会社と言っていいので、
エクステンドを買うときは品質が変わってないか心配になる。

ttp://bodyspace.bodybuilding.com/Scivation/

しかもプリマってラベルにメーカー所在地が記載してなくない？
これまで買ったのはクレモノ、カフェイン、プロレバー、CLAだけどどれにも記載が無いんだよね。
まともなメーカーなら普通電話番号や所在地の記載ぐらい当然だろうし怪しいんだよね。

エクステンドのレモネード味ってどう？

>>916
俺のは書いてあったぞ。
バーコードの下に小さ〜く。

>>917

もう少しで届くからレポするよ。

UniversalのStorm試したことあるやついない？
ttp://www.bulknutrition.com/?products_id=1750
同じUniversalのShock Therapy（ショックセラピー）との併用がえらく評判いいみたい
だから俺も試してみたいのだが。

>>918
レスありがとう。CLAのボトルまだあったから改めて確認してみたけどやっぱどこにも無いやｗ
印刷じゃなくて黒い部分に押印されてんのでもないし。まぁいいか、買わないし。

新年明けましておめでとうございます。
ＢＣＡＡとグルタミン、アルギニンしか飲んでいない私ですが
本年も当スレをよろしくお願いします。

以下新年のご挨拶　↓

今年も早いものであと365日になりました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を。

さっきBCAA+G初めて飲んだんですけど、
普段使ってるプロテインシェイカーで水で溶かしてみたら全然溶けてくれずに粉飲んでるみたいでした
BCAA+Gに限らず、BCAAって飲むときにどうすればいいんですか？

ある程度多い水で時間置けばいつの間にか溶けてるよ。

グルタミンとクレアチンは飲んでいるけど、
Ｖ12とかｲﾝﾌｰｼﾞｮﾝとかは効果がかなり曖昧で
飲む気がしませんよ

>>923
ビルダー飲み。BCAAは溶けにくい。

>>923
1リットルの水に5スクープぐらいならシェイクして15分も経てば溶けてる

次の8つの単語の中から、1つを自由に選んでみて下さい。
スキー、鼻水、コップ、温泉、ゴミ箱、コーヒー、冬、お土産。
選びましたか？では今度は、その単語と関係あると思うものを、次の8つの単語から選んで下さい。
電卓、雪、針、ティッシュ、米、まんじゅう、牛乳、電話。
はい、ありがとうございます。選んだそれを強くイメージしてから、次に進みましょう。
選んだそれの特徴を、次の8つの中から選んで下さい。
大きい、遅い、白い、鋭い、暗い、甘い、赤い、狭い。
それでは最後に、その特徴に当てはまるものを次の8つの中から選んで下さい。
ナイフ、ピラミッド、砂糖、亀、犬小屋、宇宙、七味唐辛子、深海。

選びましたか？では、あなたが何を選んだかズバリ当てて見せましょう。


あなたが選んだものは砂糖ですね？(・ω・)ノ

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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　




阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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>>928
違います

>>930
オレも違った

コップ→牛乳→白い→犬小屋

になった
うちの犬小屋がオレが作った真っ白な小屋だからそう連想した

こんなんでもＢＣＡＡ　４ｇも入っているんだけど
わざわざ粉末タイプの奴買う必要あるんですか？
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_6811326072.html

高い

>>933
あ、そう言う問題がありましたね。
粉末タイプを買わずにこれで代用できますか？

>>934
代用は可と思います
ただトレーニングを続けていくつもりならコストパフォーマンスの面、
トレ強度によっては４ｇでは物足りないこと、
不要な人工甘味料を一緒に摂取しなければならないことなどから
素直にＢＣＡＡ単品を買ったほうがいいかと

単なるダイエッターならｼﾗﾈ

やっぱり素直に単体で買おうかな・・・
プロテインとクレアチンは持ってるんですけどＢＣＡＡも
買った方がトレーニングの効果はあがりますか？
なんせ小遣いが少なくてプロテインやサプリメントで
月１万円近くかかるのはかなり痛いもんでして・・・

>>936
個人的な優先順位でいえば
プロテイン＞ＢＣＡＡ＞グルタミン＞クレアチンと思う

じゃあどうしようかな？
プロテインとＢＣＡＡで月３０００円で
必要量をそろえるのはきついですか？

BCAAだけで予算オーバー

ＢＣＡＡやグルタミンなんかは効果が実感できますか？
プロテインだけでも十分なんですか？
そのへんがイマイチ分かりません。

イマイチわからないうちは、プロティンだけでも充分なものだよ。
トレーニングの年季を経たり、強度が上がって筋量も増えてくる内に　今以上に必要な物が、解って来ると思うから。

BCAAは減量期だけ使ってる
普段はプロテインだけ

コスト抑えたいならプロティンとぶどう糖だけで済ます手も有る。
トレ１時間くらい前とトレ直後にプロティン＋ぶどう糖。
BCAAやグルタミンより、ぶどう糖（等のカーボ）の方が優先順位高いと思うぞ。

じゃあそうしようかな。
プロテインとブドウ糖だけなら安くつくし。
ＢＣＡＡやグルタミンに手を出すのはもっとレベルが上がってから
にします。質問に答えて下さった方たち、ありがとうございました。

>>944

ウエイト板では稀に見る礼儀正しさだ。

>>944
俺もプロテイン＋ブドウ糖に一票。
ブドウ糖は300円/kg以内で買えるサイトが>>1に載ってるから探すといい。

>>945
俺も感激したｗ

俺はプロテイン取るとニキビができるんでBCAAだけで一日200g
取ってるよ
BCAA+Gって水なしで美味しいよ、水に溶かす必要ないよ

>>947
つttp://www.clearasil.jp/product/nikibi.html

>>947
200gってすごいっすね。

>>947
竜宮ﾚﾅ｢嘘だ!!!!!!!!!｣

金持ちなのか？ただそれだけ取る意義を感じられない

>>949
BCAAだけそんな摂っても意味ないけどな

>>951
軸丸でさえその半分だなｗ

>>947
BCAA＋Gを5日で飲み干すとは。
漢に乾杯！

>>952
軸丸ｗｗ

軸丸って誰？

俺も>>951が言うようにBCAAだけ阿呆ほど飲んでも意味ないと思うけど・・・。
金の無駄

まあ漏れを含め

　　　　　　　　釣られ乙

だろうけどな

20gの間違いだろ　常識的に考えて

ここで話題にでているＭＲＭのＢＣＡＡ＋Ｇですが
前にアミノバイタルの粉のやつ使ってたみたいに、スプーンでそのまま
口に入れたら、鼻の方に行ってしまってえらいことになりました。

大体トレ中とトレ直後にコーヒースプーン１杯づつ程度を水で摂取していますが、
どうやったら鼻の奥の方が痛くならないでしょうか？
あと摂取量ですが、もう少し増やした方がいいでしょうか？
運動当日30分後と就寝前に、プロテインも服用しています。

スペック：身長170cm、体重61kg、３０代前半、トレ歴半年
トレ内容：火・木は上半身のみウェイト、土日は終日スキー
目的　　：疲労回復、スタミナ維持

ウエイト以外のスポーツも週１程度で行われる方、アドバイスお願い致します。

クレアチアン、BCAA、グルタミンは身体にどんな影響を与えるんですか？

ハンマー投げの室伏さんはアミノバイタルの粉末 毎日10袋 飲んでるって聞いたよ(^-^)/

>>959
口に粉→水と入れたらﾌﾞｸﾌﾞｸしてからｺﾞｸﾝ

>>961
厨房はキエロ

>>959
舌の下に粉を放り込め

>>959

むせないようにするためには、口で息をしないように気を付けるだけで
大丈夫ですよ。鼻で息するのは問題なしです。
摂取量はもう一杯（キツイ日は特に）増やした方がいいかも。

口に水を含む
↓
上向いて口開ける
↓
粉放り込む
↓
口閉じる
↓
絶対息をしないように一気に飲み込む
↓
息をしないままさらに水を口に入れて飲み込む

粉を入れる前に水を口に含んでいれば粉は喉や鼻に行きようがない
そして息をしないで一気に飲め

>>959 です。

>>962-966
ありがとうございました。

マイクロナイズドクレアチンって試したことある奴いる？
BB見るとASTのがよく売れてるみたいだし、
BNでの評判も良いみたいなので気になってるのだが。。

>>968

普通のクレアチンだよ。

マイクロナイズドクレアチン＝普通のクレアチンを細かく加工してあるだけ

疲労回復とスタミナ向上だったらウェイトそこそこ、有酸素重視の方がいいんじゃないのか。

>>969
それは分かってるのだが、
モノハイに比べて特に溶けやすさがどうだとか、
ASTのは品質悪いからやめとけとか、
そういう話が聞きたいわけです。

既出かもしれないが、ハレオスポーツ クレアボルの効果について教えて下さい！

>>972
わかりません！

>>971

粒子が細かい分、少しは溶け易い。

ＡＳＴのはＶｙｏＰｒｏの件があるので個人的には買わないけど
クレアチンを品質悪くするほどお馬鹿な会社ではないと思う。