プロテイン（ｒｙ　15g

前スレ
プロテイン（ｒｙ？　14ｇ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128103452/

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Q　プロテインって毎日摂っても大丈夫なの？
A　プロテインは蛋白質摂取の為の「補助食品」です。
　　副作用はありません。

Q　プロテインって大量に飲んでも大丈夫？
A　塩分糖分と一緒で摂りすぎは禁物です。
　　一回の蛋白質の摂取量は30gまで。

Q　一日にどれくらい摂ればいいの？
A　運動しない人で除脂肪体重の1/1000gの蛋白質が一日に必要です。
　　一日の食事を栄養計算して、足りない分をプロテインで補うようにしましょう。　　
　　高強度のトレーニングをしている人は2/1000g前後の蛋白を摂取した方がいいです。

Q　何に混ぜて飲めば良い？
A　お好きな物でどうぞ。
　　但し、牛乳で溶かすと吸収がゆっくりになるので、就寝前に有効です。
　　
Q　プロテインって摂りすぎると太る？
A　蛋白質は脂肪には変わらないので多く摂っても太る事はありません。
　　但し、総摂取カロリーが必要量を超えれば当然太ります。
　　プロテインを摂る事によってカロリーオーバーしてしまうならば、運動するか、他でカロリーを減らして下さい。

Ｑ　筋トレの後に有酸素運動をしたいんだけど、プロテインは筋トレの後に飲むのがいいの？
　　有酸素運動後に飲むのがいいの？
Ａ　続けて有酸素運動を行う場合、プロテインは有酸素後に飲むのがベターです。
　　プロテインはBCAA等の各種アミノ酸と比べると分子量が大きく、
　　体への負担もそれだけ大きいので運動中の摂取は基本的には望ましくありません。
　　運動後(全ての運動が終わった後)に摂るよう心がけましょう。

Q　痩せたいのですがどのプロテインを飲めば痩せられますか？

A　こんにゃく喰え

Q　運動嫌いで階段登っただけで滝汗がでるし、食が細く甘い物も嫌いです。
　　サプリでビタミンはとってますが
　　肉感的なボディをめざして
　　プロテインのS ウエイトアップを一日2回スプン各２杯とアミノコラーゲンを 　　
　　採ってます。
　　でも、なかなか太れないのでストロングのほうがいいのでしょうか。

A　勘違いしている人多いが補助食品喰うだけでは
　　筋肉がつくわけでもないし、ウエイトが上がるわけでもない
　　プロテイン飲むだけぢゃぁ太れないよ
　　運動嫌いな君が思ってるような魔法の薬みたいな効果は全くありません
　　太りたいなら高カロリーの物を吐くぐらい喰ってください。

Ｑ　妙な噂を流して米産プロテインを貶めようとするおかしな人達がいます

Ａ　そういうのは大抵ソースの無い出鱈目です
　　以下今まで論破されてきた米産アンチの作り話＆妄言
　・外産にはステロイドが入っている（そんなソースはありません）
　・米産は審査体制がなく成分表示と実際の成分が一致しない
　（日本にもそのような審査体制はありません。よって状況は米産と同じです）
　・米産には牛骨粉が入っている（そんなソースはありません）
　・国産は値段が高いから中身も高級（ボッタクリ企業に都合の良い単なる思い込みです）

Ｑ　ホエイとガゼインの効果のちがいは？

Ａ　ホエイは吸収が速く、すぐ筋肉に行き届くが、吸収されやすい分、消費も激しく
　すぐ血液中の濃度が下がってしまう。筋肉は24時間タンパク質を必要としているので、
　ホエイだけでは筋肉に必要なタンパク質を供給し続けることは難しい。

　　ガゼインはホエイと全く別の働きをする。吸収は遅いが、長時間血液中に滞在できる。
　そのため、数時間で使い切ってしまうホエイとは違い、
　24時間ゆっくりと筋肉にタンパク質を供給できる。

　　ホエイとガゼインを同時に摂ると、まず、ホエイが大量に使われ、ガゼインは殆ど使われない。
　ホエイだけでは間に合わなく頃、ガゼインが吸収され始める。
　そしてガゼインは、長時間に渡り、筋肉に必要なタンパク質を供給し続ける。

　　ホエイとガゼインは両方摂ることが望ましい。

Ｑ　動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いは？

Ａ　トレーニングに関して言えば、吸収率がかなり違う。
　　動物性は殆ど（７０％ぐらい）吸収されるのに対し、
　　植物性は半分以下（３０％ぐらい）しか吸収されない。
　　
　　筋肉がタンパク質で作られている以上、
　　タンパク質を作っている様々な網野さんを摂取しなければならない。
　　動物性に多く含まれる網野さんもあれば、
　　植物性に多く含まれる網野さんもある。
　　動物性と植物性をまんべんなく摂取することが重要。

>>1
乙

>>1
Ｚ

>>1
２

ビタミンが熱に弱いならデザイナーは冷たい液体に混ぜなきゃいけないのか

んなのどっちでもいいよ
煮えくり返った牛乳に入れるわけじゃあるまいし

前スレ>>588 ID:ffBN6dHZ

ワタクシの1週間のトレのローテは
月　上半身
火　下半身
水　オフ
木　上半身
筋　下半身
土　柔道コーチ
日　スロ専で彼女探し（余談だが、未だに剛掌波が避けきれず昇天の日々だ)

こんなとこかな
ちなみに>>589は偽者な

偽ウンコうざい

本物だよ

プロテイン飲み始めてから、おなら出すときにすかしっ屁になり、強烈なニオイを発するようになりました。
もしかして飲みすぎですか？

屁は臭くて当たり前。
デカくなりたいなら、蛋白だけは「過ぎたるは及ばざるより勝れり」だ。

スロ専って何？

スロット専門店

ウンコマンだからスカトロ専門かと思った

世間は広いから、何処かにはスカトロ専門などというのもあるのかもしれんが
そんな所で彼女探しするヤツなんているか？
まあ、スロ専でもかなり問題ではあるが、、
俺様のライフスタイルだと、最も女性と遭遇する確率の高いエリアがスロ専だから仕方なし。

真夏はバギーパンツにタンクトップで北斗打ってたからな、、
人気の北斗が俺の両サイドだけ空き台になるという怪現象が起きたものだ。
俺の並外れた暑苦しさは、チャラいスロ小僧なんて寄せ付けませんからね。

だけどよ、一番マッチョ的スロットと言ったら北斗をおいて他にないよな。
ｲﾖｯ男だねぇ〜♪　のサブちゃんも大好きだったが瞬く間に消えたしな。

スロットする時間があればトレーニングしろ
スロットする金があればプロテイン買え

オフ日は休養。休養も筋肉養殖の大事な工程である。
まあ、俺様の場合ベットボタンを叩き割るくらい熱くなるから
腕がオールアウトしてしまうがな、
つかその前に財布がオールアウトだ。

＞スロットする金があればプロテイン買え
確かにこれは正論ではあるが結果論でもある。
誰も負けると思ってラオウに立ち向かうワケではないからな。

おっ 虹!!

犬泥棒に比べると書いてる内容がつまらなすぎるね

プロテの屁理屈が楽しいか？
俺らは栄養の研究してるわけじゃないんだからよ
飲むのか飲まないのか、いっぱい飲むのか少し飲むのか、、
目方だけを問題にしてればいいだろ。

変える事ができる事を変える勇気。
変えられない事を受け入れる慣用さ。
そして変えれる事と変えられない事を見分ける知性が必要なんだ。

プロテの中身なんぞ変えられない事の最たるモノだろ？
なら黙って飲んでりゃいいんだよ

プロテインとあと何飲んだらいい？

×慣用
○寛容

不細工が整形するのは　変える事ができる事を変える勇気と捉えるべきですか？
それとも　変えられない事を受け入れる慣用さと言って思いとどまるべきですか？

やっぱりつまらん

2ちゃんねるとはいえ、くだらない作文読まされるこっちの身にもなってほしい

犬泥棒はくだらない作文書かないだけマシ

>>27
ありとあらゆるモノ飲んだけどな、
俺は今はネイチャーメイドのマルチビタミンとＤＨＣのマルチミネラル。
あと寝る前に、医者でホラ吹いて手に入れた塩酸エペリゾンだけだな。

>>29
難題だな
一週間時間をくれ

>>15
臭いのは、未消化のタンパクが腐敗とか発酵とか悪玉菌生産とかまぁ
どういっても状態は同じだけど、それで臭いのですよ。
防ぐには２つ。１）未消化のタンパクをなくす。２）腐敗する様な菌を抑制する。

まずは飲みすぎを疑おう。（１）
一度に一気に飲まないでちょっと分けてのんでみよう

みんながかなり有効と言っていたのは乳酸菌みたいなもんをがっつん補給することだよ（２）
日本のものだとビオフェルミンとかラックミーとか？海外モノだとPB8とか？
ヨーグルトも有効だろうけれどね。

>>20-26　うんこ
新スレの最初からすれ違いな雑談を延々とやるのやめてくださいな♪
もう、うんざりしちゃうので。ウンコマンスレがあるんだから
雑談はそっちでしてよ。

犬が紛れているﾖｶｰﾝw

ところで塩酸エペなんちゃらって何？

自作自演までして必死なピエロwww

まったりマッスルばか加減がいいスレだったのに。
気持ちの悪い粘着と気持ちの悪い擁護と気持ちの悪いコテと
プロテインスレなのにプロテインを語りたくないウンコで、今はねっちょり。

結局コテをつけるからいけないんだよ？
ここではコテ捨ててちょうだい。コテ的馴れ合いはウンコスレでどうぞ

>>34
あたしじゃないよね？まじ？

前スレのラストの方で、シェイカーの網が部屋干しのニオイする人
それ、腐りっぽ。コワスコワス！

耐熱であれば、歯ブラシっんぐの後、熱湯消毒
じゃなきゃキッチンハイターの方向で。おかんにお願いしても可じゃない？

>>33
屁のツッパリにもならんプロテの内容物の話よりスロの話の方が有用だろうに。

>>34
コンテストレベルのジム仲間がみんな飲んでるからよ、ただのハヤリかもしれんが
いち念を入れて俺も飲んでる。禁止薬物ではない。
医者に行って、問診で労作性頭痛というのを匂わせる問答をすると
運が良ければ出してもらえる。俺は二件目でゲット。　薬剤名ロルフェナミン錠
脱力はかなり実感できる。体感はできんが筋肉内の血行はかなり良くなるらしい。
あとは勝手に検索どうぞ。

ああ、間違い　
×ロルフェナミン錠、こりゃ一緒に出された薬の方だ。
○ミオナール錠

>>38
ほんとうにそう思ってるの？
ならどうしてプロテインスレでスロの話するの？
スロ板じゃなくてここでしたいのはどうして？

単に嫌がらせをしてるんでしょ？スレ潰しがしたいんでしょ？

あんたが下痢してたとき、皆は真剣に答えたのにさ。
とんだ恩返しだよね

ぐぐり方間違っちゃったみたいだね

全然違うよw
どうせ厳しい突っ込みがないと思って、適当にぐぐったんだろうがw

>>40
そんな恩知らずじゃないよ俺は。
皆の為なら、この身など挺しても良いと考えておる。
プロテスレ挺身隊だ

スロ板でやりあえるレベルじゃないんだろw
居心地のいい場所をみつけたから居座ってるんだろうが、自分がピエロであることにまだ気付いてないみたいだw

とにかく臭いよw
普段、全く他人に相手にされてないことが容易に想像できる

>>42
アンタが下痢で困ってた時にみんなそれぞれが真剣に考えて
あーでもないこーでもないって言ってたのと同じように、
正しくてもピントずれてても、みんなが真剣にプロテの話をしてる時

アンタが
「屁のツッパリにもならんプロテの内容物の話よりスロの話の方が有用だろうに。」
の一言、そしてひたすらに馴れ合いの雑談で、みんなの真剣さを踏みにじるの何度も見た。
それがすごく気分悪い。そういう気持ちはわかる？まじめに話したくなくなる気持ち。

じゃぁ真剣にやれよクズ！

>>41
下らぬ手間をかけるな
俺様は嘘つきではない
http://49uper.com:8080/html/img-s/91641.jpg

もつろん、この薬だって効き目があったらあったとここで申告するつもりだ。
身を挺し、身銭を切り、そしてプロテなんぞどれでも一緒という結論に達したから
どれでも一緒と言っている。
恩義に嫌がらせでお返しする馬鹿がいるかよ。わかれよそれくらい。

やっぱウンコマンサイコー！！

嫌がらせだって言ってるの。
あなたが真剣に意見を言うのは構わない。
プロテどれがいいですか？と言う人にどれも一緒と答えるのはかまわない。

＞正しくてもピントずれてても、みんなが真剣にプロテの話をしてる時
＞アンタが「屁のツッパリにもならんプロテの内容物の話よりスロの話の方が有用だろうに。」
＞の一言、そしてひたすらに馴れ合いの雑談で、みんなの真剣さを踏みにじるの何度も見た。

↑ここです。他の人が真剣に話している事を、スロと屁のツッパリで、馬鹿にすんなよ！
くだらない馴れ合いで、嘘ぶいてんじゃないよ。くだらない。
見てて気分悪すぎる。真剣に反論するか、スルーするかどっちかでしょ？
まじでわかれよ、それくらい。あんた指導者もやってんでしょ？いい加減にして。

>>48
そういうレスもイラン
自作と言われりゃアンタまでヤな気分するだろ
まあ俺様がサイコーなのは、言われるまでもなく動かぬ事実だけどな。

やっぱりあなた、荒らしなのね？
わかった。NGにいれとく。

一体俺様のレスのどこにウソがあると言うのだろう
http://49uper.com:8080/html/img-s/91644.jpg

全て実体験の上でレスしておるといっておる。

なんか貧乏だという自称の割りに
かなりハイソなお部屋とお見受けしましたが・・

いや貧乏だよ
斯様に、プロテと無脂肪乳と豆乳とカップラーメンに囲まれた生活をしておる。

右のDNSってどうよ？使用インプレ

変わらんな
どれでも一緒だ

言うと思ったw

手前のカップラーメンってどうよ？使用インプレ

ちょっと脂質が多目なんだよね　日清は。
カネボウのノンフライはお勧めかな

産休！

Anytime welcome

ウンコマンスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127797186/l50

あ〜もう。マジでうざい。
戻ってくんなよウンコマン

前スレで、トレ前にBCAAはあり得ないとおっしゃってましたが、
何故でしょうか？
科学的な意見ください。
よろしくお願いします。

ウンコマンサイコー！！

やさしいウンコマン

>>52
『調整豆乳』ではなく『豆腐の作れる無調整豆乳』なんだな
『低脂肪乳』ではなく『無脂肪乳』なのだな
やはりうんこは漢の中の漢だ
なぜかオレまで燃えてきたぜ!!

しかしウンコマンは字は汚いな

うんこマンが達筆だったらそれこそｷｼｮ

やっと帰ってきたのかウンコマン
あんたがいねえとモチベーションあがらねんだよ

うんこマンが書いてた薬調べてみた
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se12/se1249009.html
効くのか？

ウンコマンは実験台になってくれるらしいぞ
ただ、効きそうではないな

筋肉内の血流改善で、高効率にアミノ酸が筋肉にディバイドされるという狙いなのだろうが
>>46の処方箋見ると朝･昼・晩の服用指示だな
いずれ結果待ちか。
しかしこんな薬剤知らなかったぞ

色々な所で色々な人が色々なものを試している事は分かった。
掲示板で一行レスで質問てのも調子のいい話だ罠。
ウンコマンのレスを読んでいると孤独感が和らぐ。
こいつもなんだかんだと試行錯誤しながらやってるんだろうなって

なぜウンコマンは見え透いた自作自演をするのだろうか？
実生活で様々な迫害を受けているからこそココでは中心人物でありたいんだろうが。
いずれにしても肝っ玉の小さな男だ。
もしこのスレが彼の自殺をくい止める役割を演じていたとしたら、それはそれで有意義なスレなのかもしれない。

>>75
お前が沸くとスレがｳﾎｯて感じになるからｲﾔﾀﾞ

>>76
ﾊｧ？
俺の事を言ってるとしたらお前は本当の池沼だ

基地外は相手にするべからずw
IDが何の為にあるのか知らんのだろう

>>78
そんなことより、スレ違いの話を延々としてる奴は池沼じゃねえのか？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127797186/l50

ここで好きなだけホモれ

これが全てウンコマンの自演に見えるとしたら、
奴はパソコンを７､８台も所有する上、
一日中就労の必要もない特権階級のブルジョワジーって事だなｗ

私怨丸出しでウンコマン人気を妬むのはアイツしかいないだろw

>>81
>>76はお前が自作自演をしているなんて言ってないだろ？

お前がウンコマン大好きなのはもうみんな分かったから続きは

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127797186/l50
↑
ここでやってくれ

>>82
ＩＤ見たらお前深夜からずっといるじゃねえか

いい加減キモイよ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127797186/l50

お前もココへ行け
そして好きなだけウンコマン愛してると叫べ

だって俺はパソコンの前に座ってこその商売だからな
世の中色んな仕事があるんだよ厨君

>>85
だれがお前の職業などに言及した？
お前が大統領だろうがニートだろうがＨＧだろうが知ったことか

スレ違いの馴れ合いを続けたいなら

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127797186/l50
↑
さっさとここへ行け

本人が居ないのに馴れ合いも糞も･･･

これだけ誘導しても無駄なら荒らし確定だな
ウンコマンがいると糞バエまでよってくるから迷惑なんだよ
ま、俺もこれ以上は荒らしの仲間入りだろうからもう消えるよ
しかし無自覚な荒らしほど性質の悪いもんはねえな

最後に一言
ここはプロテインについての情報交換の場だというのを思い出して欲しい

実は俺は女なんだがどこでバレた？

>>88
思い出して欲しい、という独特の言い回しは何処かで良く聞いたな
ハテ？　誰だったかなｗ

確に



w

>>90
ハテ？ という言い回しはうんこまんがよく使ってるよね？

>>76のﾒﾙ欄どおりの展開になっててﾜﾛﾀwww

　

ウンコマンカモーン

仕事中だよ

>>69-70
ウルセーウルセー
デカくなりたきゃチマイ事は考えるな

>>71
ガンガン逝くゼ！

>>72-74
二週間分、一日三回で貰うからお徳だろ　42個
実際飲むのは寝る前だけだからな、一ヶ月半もつ。
つかトレ前に飲んだら、フラついてトレにならんて。

>>76
クダラン　死ねオマエは

>>82　>>90
誰？

>>92
ハテ？ 使ったかな？

>>95-96
今日はオフだったからな、また北斗で18kやられたっち
俺は愛深き故に愛捨てた男だからな

しかし、ホント一日中俺様の話題で盛り上がってくれてたんだのお
そんなに文句があるなら、俺のいない日中にこそプロテの話をしてりゃよかっただろうに
まったくアッホアかよ

ウンコマンにプレゼント＾＾
http://sheendigital.com/alba/

>>98
おまえな
ホント今俺のバルク少ししぼんだぜ
たまのオフくらい身も心も休ませろってんだよ

ごめんよ。
でも結構良くなって筋肉の回復が促進されると思ってさ

血行のまちがいだな

普通は血が引くべよ

逆効果じゃねえかｗ

そうだよ
何か温まるの出せよ　お詫びに

ウンコマンはプロテインはどれも一緒と言うけど食事に関してはどうなのさ
たんぱく質と炭水化物をとにかく摂りまくればオッケイという考え？

温まるものといわれてもなぁ


http://www.stuffonmycat.com/?&blogid=1

一人暮らしだし彼女もいないしな
俺だってササミだのカツオだの食いたいけどよ
しゃーねーじゃん。
昼は現場が多いから、そこらの食堂で定食。
夜はコンビニ弁当とカップラーメンとか多いかな。
たんぱく質と炭水化物摂りまくるのが夢だな
いや、俺だって好きでやってるワケじゃねーよ。
選択の余地が無いんだよ

>>106
こういうのとかよ、、
http://49uper.com:8080/html/img-s/91901.jpg

なんか他人の不幸ってさ、少しだけ人をシアワセにするチカラ持ってるよな。

ウンコマンのウンコ出るところにチンコ突っ込みたい

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>>107
プロテインよりも鶏肉の方がタンパク質のカロリーも摂れて安い。
米を炊くのが面倒ならば、何合か炊いて、サランラップに包んで、
冷凍保存していつでも電子レンジで解凍できるようにしておけばよい。

胸肉やモモ肉の方が安いが、
どうしてもササミが食べたいならば、
業務用スーパーに行けば、1kg単位で売っていて、
700円もあれば買える。

プロテインの情報交換は新スレでお願いします。

プロテイン総合スレッド１６
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130338568/l50



※ウンコマンさんは、引き続きこのスレで（一人でｗ）頑張ってください。

胸肉ならば2kgで600円ぐらいだ。
コストパフォーマンスで言えば、外国産のプロテインを遙かにしのぐ。
料理はめんどくさいから、俺は鶏肉500g〜700gをいっぺんに料理して、
あとは保存して、食べる。

どうやってもコンビニ弁当の方が高くつく。
貧乏ならばたとえ一人暮らしであっても、最小限の自炊は必要。
こういう俺も貧乏人だからな・・・

手間が嫌なんだよ
現場仕事終わって、ジムでオールアウトして
洗い物なんてもう俺には考えられんぞ。
立ってるのすら嫌だもの。座って出来るパソ立ち上げるのがせいぜいだなあ
たま自分で作るにしたって、炊くのは飯だけ。
納豆とノンオイルツナでドンブリ飯とかな、、
ホントもう嫌なんだけどな、こんな生活。

プロテインの情報交換は新スレでお願いします。

プロテイン総合スレッド１６
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130338568/l50



※ウンコマンさんは、引き続きこのスレで（一人でｗ）頑張ってください。

前スレに湧いた負け犬はよっぽど悔しかったらしいなｗ
しかも別スレ建てたくせにスレタイがここの続きになってるのが
中途半端でﾜﾛｽｗｗｗ　何の為の別スレだよｗｗｗｗｗｗｗ

>>117
名前欄に「ウンコマン」って入れ忘れてるよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

犬泥棒によるパラダイス新設予定が
早速ウンコマンの爆撃受けてるのかw

あややや
宗教戦争なのかい
なんかスゲーなあ

犬泥棒とやらがイスラエルで、俺がアラファトなのか？
分が悪いだろ　死んでるしアラファト

ノアに入れたらチャンコとか食べれんの？やっぱ

犬泥棒は逃げ回るだけのヘタレだから
あんたが居座ってる時は出て来ないよw
ハンドル付けてはなwwwwwwwwww

食ってみたいけどな
その前に入れてくれるかどうかだな

そんなに大変なのかノアは

既に一度落ちてるからね　しかも書類選考でな
次回ダメだったらもう諦めるよ

意外とあきらめてしまうんだな。
まぁウンコマンのことだからもう限界まで挑戦してのことなのかもしれないけど。
プロレスだめだったらどうするんだ？
ずっと安月給（失礼）のままで行くつもりは無いんだろ？

格闘技者としては絶対の自信あるからね、ワタクシ。
修斗とか和術慧舟會のジム入りなおして、総合の世界で一から這い上がるとかさ
色々と考えたよ。
プライドなんかはネームバリューも必要だろうし無理だろうけど、
アブダビコンバットとか、ＵＦＣとかはそんな壁は高くないんだ、出場だけなら。
予選選考会で二連勝程度で出場確定とかさ。
だけどなあ、やっぱ本気で殴り合いとか嫌だもんなあ。
怪我とかも嫌だし。ノールールつうのはやっぱ恐ろしいよなあ。
ノアがいいよ。４０過ぎても選手でいられるしな。

なるほど。
どの道でいくのかはわからんが、
いつかテレビでウンコマンを見れる日を楽しみにしてる。

名前はウンコマンにしてくれよな。
指きりげんまんだ。

まあ、俺みたいのは珍しくはないよ。
マジの話だけど、今総合で大活躍中の菊田早苗っているだろ？　今はパンクラスか
アイツもありとあらゆるプロレス団体の試験落ちまくって、最後しかたなく総合だからね。
見てる方は、プロレスラーより総合格闘家の方を上に見るけどさ、
やってる方から言わせてもらうと、ヒエラルキーは絶対プロレスの方が上だから。
オリンピックとか国体目指すアマチュアならともかく、
誰だってプロのリングでプロ相手に本気の殴り合いしたいやつなんていないって。

寝技世界一がキャッチフレーズの人か

45 無記無記名 sage 2005/10/26(水) 02:11:35 ID:xguzIU4P
>>42
アンタが下痢で困ってた時にみんなそれぞれが真剣に考えて
あーでもないこーでもないって言ってたのと同じように、
正しくてもピントずれてても、みんなが真剣にプロテの話をしてる時

アンタが
「屁のツッパリにもならんプロテの内容物の話よりスロの話の方が有用だろうに。」
の一言、そしてひたすらに馴れ合いの雑談で、みんなの真剣さを踏みにじるの何度も見た。
それがすごく気分悪い。そういう気持ちはわかる？まじめに話したくなくなる気持ち。

じゃぁ真剣にやれよクズ！

49 無記無記名 sage 2005/10/26(水) 02:32:13 ID:xguzIU4P
嫌がらせだって言ってるの。
あなたが真剣に意見を言うのは構わない。
プロテどれがいいですか？と言う人にどれも一緒と答えるのはかまわない。

＞正しくてもピントずれてても、みんなが真剣にプロテの話をしてる時
＞アンタが「屁のツッパリにもならんプロテの内容物の話よりスロの話の方が有用だろうに。」
＞の一言、そしてひたすらに馴れ合いの雑談で、みんなの真剣さを踏みにじるの何度も見た。

↑ここです。他の人が真剣に話している事を、スロと屁のツッパリで、馬鹿にすんなよ！
くだらない馴れ合いで、嘘ぶいてんじゃないよ。くだらない。
見てて気分悪すぎる。真剣に反論するか、スルーするかどっちかでしょ？
まじでわかれよ、それくらい。あんた指導者もやってんでしょ？いい加減にして。

せめて下げろよ、挺身隊

age

ひさびさにスレ見たら面白そうなやつがいる。
ここでやっててもいいけどウンコマンスレ立てたら？
応援するぞ。

うわ、ウンコマンなにやってんだよ！
完全に荒らしじゃねーか。

とりあえずスレから消えろよウンコ。もう邪魔。

うんこまんさぁ
近所の薬局でちまちま買うよりも
ネットで海外製を大量に買った方が安くつくだろ

拝啓　ウンコマン殿

私は以前にプロテインのことで貴殿に質問した初心者トレーニーです。
そのときの貴殿には優しくご指導頂き、いたく感激した次第であります。
しかしながら、最近の発言を拝見させて頂きましたところ、
大変遺憾ながら当時のトレーニングに対する情熱はどこへいったのか、
どうでもよい格闘技の話等々に必死になっておられる姿が散見されるように
なっております。

このレスを見れば、恐らく貴殿はお怒りになるでしょう。
トレへの情熱は消えてなどいないと。
しかし、ここはプロテインのスレでございます。
どうか、どうかもう一度初心に帰ってプロテインとトレに
関しての話題に熱くなって頂きたく存じます。

･･･つか、格闘技の話はマジどうでもいいから。

敬具

温まるもの見つけたｗ

http://61.197.151.26/20051027994029/ura/uraimg200510/5102201_1285606159.wmv

>>139
いやいや。ウンコマンが居座るからここは捨てスレになったのですよ。
だから開き直ってウンコマンと信者がプロレス語ってるわけで。

本スレは別にあるからそっちへどうぞ
まぁせっかく立てたのに向こうにも現れて荒らしてるんだけどね。



プロテイン総合スレッド１６
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130338568/l50

ウンコマンスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127797186/l50

ウイダーのホエイ飲んでる人いる？
今度買おうかと思ってるんだけど
以前マッするフィットプロテイン飲んだ時は泡立ちが凄かったんだけど
ホエイもそうなのかな？
１食当たりＢＣＡＡ４０００ｍｇ入ってるしいいよね。

MEで頼んだチャンプのストロベリーが届いた。今まで飲んでた駄菓子のように
薬臭くて、ある意味クセになるオプチのストロベリーとは別次元の飲み物だな。
つかこれじゃまるっきりいちごシェイクだしｗ　なんかプロテインを飲んだって
気がしなくて逆に物足りん。ちとスレ違い気味だが、前スレでチャンプのストロベリーが
うまいと言ってた人ありが�d。

何でそんなに味に差が出るんだろうな

>>145
今まで気にもしていなかったが本当に何でだろうね。

ヒント：おおらかな国、ＵＳＡ

人の好みも様々だからだろ

このスレでプロテインのはなししてる奴、スレ違いだ。

>　　一回の蛋白質の摂取量は30gまで

一回に３０ｇを超えて摂取すると、どうなるんですか？
どうして３０ｇを超えてはいけないんですか？

>>150
簡潔に言うと
一度に過剰摂取しても吸収しきれないから

>>151
超えても、特に害はないんですか？
たとえば、筋肉の超回復が起こらなくなったりとか

>152
肝癌になるよ。

>>152
吸収されずにウンコ
そのクセ内臓への負担はバッチリ
それでいいなら好きなだけ飲め

>>152
超極端な話し一回の食事毎に100g〜200gみたいなどう考えても過剰摂取みたいなマネしなければ無問題
一回に消化できると言われてる30〜50gを少しぐらい上回って摂ってもなんて事ない

おっぱいというより乳首だな

そりゃまあ程度の問題だわね

焼肉・シャブシャブ食べ放題に１回でも行った奴は
全員肝臓疾患になるって訳でもないしな

ザバスプロ ホエイプロテインGP 950g
のようなWPIをあつかった海外産って存在しますか？
あったら教えてください。
体質的にはGPがあっている（腹を下さない、おならが頻回にならないなど）のですが、
値段が高すぎるので財布が痛いです。

http://www.so-net.ne.jp/kagaku/naze/hon/cat_c_1_05.html
http://www.bombyx.co.jp/silk/health/2003/0301.htm
http://www.sankei.co.jp/databox/karada/html/257.html

「おならぐらいのことで気にするな」って意見が、このスレの主流なのかもしれませんが、
ネットで調べてみたところ、
臭いおならがでるってことは、小腸でタンパク質がしっかりと吸収されていないってことなんで、
やっぱ問題なんじゃないかって私は思いますが、みなさんは気になりませんか？

アシドフィルス、ビール酵母飲んだりの対処はあるけど
それほど気にしても変わらないというのがオレの結果だね
下痢したらビール酵母をいっぱい飲むけど
筋トレの日に普段から大酒飲んでも結果出てるし
ジム女子に振られるたびに苦酒飲んでるし

>>160
ジムでなんぱしてるのかｗ
これ見て元気出せ

http://e.pic.to/489jp

>>159
問題だと思うよ？
くさいにおいは腹の中で腐敗してるってことだからねー
だから強力な乳酸菌製剤をがっつり取ってるし、量も控えめにちびちびいただいてますよ。

ニオイがする屁が出たら、
１）まず乳酸菌製剤をすみやかにいただく
２）プロテインの量を少し減らす。若しくは回数分けてとる

これで、クサ屁を回避できる量を適量だと考えています。
大体、動物の体ってのはこのタイミングでコレを摂取！とかしなくても
十分フォローできるようになってますし、時々で吸収できる量も変わってくるんです。
ただ、忘れちゃいけないのは、プロテインほど濃い
タンパクそのものが入ってくるのはコレしかないってことです。
だから控えめにこわごわ位でちょうどいいと思いますよ？

マッスルエリートでオプチ4.5lbの袋入りプロテインを注文したんだけど、届いた時に袋のつなぎ目が破れて中身がこぼれてた。　MEに連絡しても返事がなかなか帰ってこず、一週間以上経つのにまともな対応ができてない。MEはクレーム対応が激しくクソ。。

そういう時はあまりいじらずすぐ写真とり
MEと運送会社両方に圧力かける。

もう通販代行としては失格だよな…ＭＥ(笑)

>>163
◆　アメリカからの発送により､ご入金後の返品､交換には応じられませんので予めご了承ください。
◆　商品の梱包､発送には万全を尽くしておりますが万が一､到着したお荷物が弊社の手違いにより
ご注文内容と異なる商品をお届けした場合や､多大な（ご利用頂けないほどの）破損があった場合は､
商品到着後７日以内にご連絡があった場合に限り調査確認後の上､無償で交換いたします。（送料は当社負担）

無理。

>>166
つまりどういうことですか？

破損を前提のうえ購入しろ、ってこと。
破れた袋からこぼれたプロテインも舐めろ、ってこと。

>>168みたいなやつ相手には商売やりやすい

この部分は、人の価値観によって解釈の幅があって、どうとでも受け取れる、
つーか、曖昧だね。
＞多大な（ご利用頂けないほどの）破損があった場合は､
＞商品到着後７日以内にご連絡があった場合に限り調査確認後の上､
＞無償で交換いたします。（送料は当社負担）

ウンコマンだったら10cm破れていてもプロテインはみんな一緒とかいって、普通に飲みそうだけどねえ。
でも俺だったら無理だなあ。
MEにとって10cm破れていたら、それは多大な破損とするのだろうか？しないのだろうか？

ご利用頂けないほどの、多大な破損ってどのくらいですか？
MEの社員さんも実はこのスレ覗いているんじゃなくて？？？
ｺｿｰﾘ教えてくださいな。

交換品は5lbを2個にしてもらうといいんじゃない？

うちの場合は、ペリカンの配達員が悪いのか、いつも異常に箱がタバコ臭い
漏れてたら絶対に飲めないな
荷物運ぶ時のマナーをなんとか汁＞ペリカン

俺はこぼれてたら十分に「ご利用いただけないほどの破損」にあたると思うがな。
どんな包装できたかにもかにも寄るけど

えーっと、もっと裂いちゃってダンボール内にぶちまけて写真とって
爽やかにムリポで交換キボンすりゃええんちゃうの？
おいらはお金あるし、紙袋の買わないでプラ容器しだし、
っていうかプラ容器ならべて椅子にしたり抱いたりしてるから、そんな詐欺みたいな事しないけどさ。

ま、ここに書いた時点で使える手かどうか微妙になってきたけど。
でも、グダグダ言わないで、最初からムリポで行くのが吉でしょ。

あと、MEは電話注文できるんだから、クレームや説明はメールを送った後に電話したらよいよ。

ＬＡは最初から破損は覚悟しろって書いてるからな。
MEはまともかと思ったが、そうでもないのか。

つーか、送る時点で破損しているかどうか気づいているだろうしね。

心配な人は袋の商品はやめといたほうが無難かもね？

マッスルジャック（アナボリック）
http://www.health-enhanced.com/76_335.html
これ（・∀・）ｲｲ!!くないかい？
ようするにステロイドの偽物みたいなもんかな。
しかし男性ホルモン増加ってハゲそう

最近の学説では男性ホルモンと禿はなんの関係もないってのはもはや常識なんだが。

>>180
じゃあこれは
http://www.e-supple.com/propecia.html

>>180
しったかだろ

すまん「の量」が抜けてた
×男性ホルモンと禿はなんの関係もない
○男性ホルモンの量と禿はなんの関係もない
血液中の男性ホルモンの濃度が高くなったからといって毛母細胞の成長を
抑制する力がさらに強まるわけではないって事

それよりも
女性ホルモンの減少のほうが問題かも知れんな

>>183
正確に言うとテストステロンの量だろ。
男性ホルモンと言うなら禿げや前立腺肥大の
原因とされるジヒドロテストステロンも男性ホルモンに含まれてしまうし。

テストステロンが多いからと言ってジヒドロテストステロンに
変換されるわけでもない。

プロペシア飲んでプロテインも飲む

プロテインを飲む容器とかシェイカーって、臭くならない？

ちゃんと洗え

たまには熱湯消毒しれ

オキシドールで洗え

キッチンハイター使え

サンポール使え

「電車男」収録現場の様子、3枚目に電車男本人が！
http://www.pchorsepower.com/shock/media/disease%20-%20eyeyuck.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/disease%20-%20fly%20infestation%20.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/disease%20-%20unknown.jpg
伊藤美咲とオレンジレンジのツーショット写真、お宝写真かも
http://www.pchorsepower.com/shock/media/fire%20-%20burned%20up.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/fire%20-%20burned%20heat%20flexure.jpg
電車男とエルメス（本人）のツーショット写真、3枚目からはプリクラ
http://www.pchorsepower.com/shock/media/nbl10.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/murder%20-%20shotgun%20pushed%20against%20head.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/murder%20-%20chop%20and%20cut.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/murder%20-%20stuffed%20in%20corner.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20under%20chin.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/weird%20-%20soups%20on2.jpg
オレンジレンジと映画、ドラマ版の電車男、エルメスとの集合写真、もちろん本人も
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20rope2.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20hanging%20in%20shack.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20rope4.jpg

お宝グロ画

黄金水飲め

糞コテのおかげでこのスレもすっかり廃れたな

初めて外国のプロテイン買いたいのだがみなさんどこで買ってる？輸入代行のところで

輸入代行など頼まず直接頼みます

海外産のプロテインで、
一番添加物の少ないと思われるものはどれでしょうか？

自分で調べたところでは、オプチマムのナチュラルホエイかな？と思ったのですが、
このプロテインで、湿疹や痒みやニキビのできている方はどのぐらいいらっしゃるのでしょうか？

ちなみに過去に国産（挫バス、宇胃だー）と、
海外産（チャンプ・ココアモカチーノ味）の経験があります。

海外産はビタミンが添加されていない関係で、
野菜100％ジュースも別に飲んだりと、常に自己管理には気をつかいましたが、
不覚にも湿疹が出てしまいました。

ですので、
一番添加物とかが入っていなくて、
臭いオナラも出ないなど、
体質がデリケートな人にとって、
体に優しいプロテインを探しています。

永遠のテーマだな

>>199
お肉

>>200
湿疹が出る理由で一番考えられるのは
プロテインの量が多い。
君が飲んでいる量は自分が処理できる能力を超えていないか？

添加物というのが何をさしてるか知らんが、オプチのナチュラルホエイは
人口甘味料とか入ってないって言ってるな。
全く何にも入っていない国産を「おすそ分け販売」している所があるはずだ
それが一番入ってないだろうな。
そもそも添加物を添加するには理由がある。
おいしい為。バルクアップしやすい為。タンパクを代謝しやすくする為。
だから、おれはそんなの要らない。なぜならまずくて飲めねーだろうし、
プロテインとして評価した場合、よりグレードが落ちるからだ。

香料等にアレルギーがあるときは、他のものをのみゃいい。ただそれだけのことだ。

臭いおならがでるなら、考えられる一番の理由は飲むプロテインが多い。
消化吸収できないタンパクが腸の中で腐敗するからくせえんだよね。
デリケートな奴は少量を何回にも分けて飲め。水もちゃんと飲め。


ところで野菜100%ジュースで何を補おうとしているのだ？ｗ

なんとなくエコロジー志向や
なんとなく動物愛護志向が
たまにすっごく逆効果で馬鹿なことをするじゃん？

平気で物を知らないままでいられて、ぼんやりのイメージでしか捉えられない奴っておもしれえな
って思うんだけど

なんとなく健康志向ってのも、なんだか大変そうね

>>202
俺ってばちっとも面白くもない幼稚なレスならしないほうがいいと思うんだってばよ

＞このプロテインで、湿疹や痒みやニキビのできている方はどのぐらいいらっしゃるのでしょうか？

この質問、ここに書いたって、一つ二つの「おらはにきびなったよ！」かスルー
っていう結果しか期待できないだろうなぁ
体質も違うし、ニキビ年齢かどうかとか。。。ねぇ？

この質問こそ、製造元のオプチにぶつけるべきもんじゃないかな？
多少なりとも何かの答えが聞きたいなら。

まぁ予想はついてるけど。

>>205
でも、こいつ＝>>199は
オージービーフがいいんでない？そんなレベルじゃない？

正直いっちゃうと、そう思うけどねｗｗｗ

添加物がいやなら
養豚場経営した方がいいわねー

>>203
おいおい
ナチュラルホエイはバルクアップしにくいってこと？
そもそもばるくあっぷのためのてんかぶつってなんだ？
199が言ってるのはビタミンとかのことじゃなくて
人口甘味料や香料のことじゃねえのか？

>>209
なんか>>200でビタミンにもちょっと触れてたみたいだったよ

添加物ってのは一般的にピタミンも含むタンパク以外の全てだろ？
オプチナチュは人口甘味料とか人口の香料を使ってないって言ってるけど、
それ以外の添加物は当然入っている。

バルクアップしやすくする為の添加物が入っているものと、
なーんもはいってないホエイだけの粉とでは
そりゃぁ入ってる方がバルクアップしやすいだろうなぁ、

そんな話ですね。
質問者がバカ・・いやなんでもないです

一度に飲む量なんて人によるし、その日の体調やトレの量、直前の食事の
内容等によっても変わってくるだろ。>>200がいつどれだけの量を飲んでるのか
知らんが、薬じゃねーんだから湿疹が出るなら量の加減くらい自分でヤレ。

ちょっと聞きたいのですが添加物とは体によくないのでしょうか？
どういった食品に多く含まれているのでしょうか？友達が魚などの缶詰
には多いと言っていたのですが本当でしょうか？

>>212
添加物にもよるんじゃないの？考えようによっちゃ食塩すら添加物

そうですか。例えば魚の缶詰毎日１個食べてたらどうですかね？
果物や野菜もしっかり摂っています。カップめんとかよくないです
かね？

例え無添加でも水銀ぐらい気にしろ

一日に飲む量は合計40gほどです。
社会人野球をやっていますので、練習後と就寝前に20gずつをわけて飲んでいます。
体格は182センチ、82〜87kgです。
量に関しては、挫バスや宇胃だーの時も、チャンプのときもほぼ全く一緒なので、
量の問題とは考えにくいと思います。

＞バルクアップしやすくする為の添加物が入っているものと
具体的にどんなものが添加されているのか、例えばチャンプのプロテインでよろしくお願いいたします。

>>200でビタミンに触れた理由は、
チャンプのような、ただのプロテイン粉だとビタミンB群不足となって、
湿疹が出やすいから、他でビタミンを補うために摂取しているので、
ビタミン類に関しては、私的には添加されていてもかまわないです。
説明が下手で頭悪くてすみません。
湿疹などの原因となりうる添加物（例えば、溶かしやすくするためのもの、人工甘味料、香料など）、
に関しては、入っていない方がうれしいです。

などで、このような海外産のプロテインが存在するかどうかを、質問したかったです。

＞バルクアップしやすくする為の添加物が入っているものと、
＞なーんもはいってないホエイだけの粉とでは
＞そりゃぁ入ってる方がバルクアップしやすいだろうなぁ、

ここからは、私個人の価値観の意見になってしまいますが、
バルクアップのための添加物が入っていてくれた方がもちろん嬉しいですが、
しかし体の調子が崩れてしまうよりもはマシなので、
やはり何も入っていない（ビタミンは入っていてもかまいません）ホエイの粉、
で補う方法を考えております。
一日に170gのタンパク質を自然食からのみ摂取しようとするのは大変です。
ご飯食よりもパン食を増やしてみたり生活の工夫はしていますが、
やはりサプリメントに足りない部分を補ってもらわないと、ちょっとキツイのが現状です。

繰り返しになってしまいますが、
統計的に、確率的に、湿疹の出にくいプロテインについて質問したかったのです。
できれば安い海外産で。
もしも海外産に存在しなかったら、高いですが仕方ないので国産に戻そうと思います。

賞味期限の切れたプロテインは食べても大丈夫ですか？
例えば賞味期限が２、３年前のプロテインとか、食べたら毒になるとか、そういう事あるんでしょうか？

みなさんが国産から外国産のプロテインになんでうつっていったの？

自分は大豆プロテインはを飲んでるのですが、
ホエイを飲んでるのが人の方が多いのですか？

>>219
コストパフォーマンス

>218
食品だから期限内が基本
腹壊しても自己責任

>219
安いしおいしい

>220
やはりホエイ主流かと

>>216
たった40gほどのプロテインなんて気にしてどうする。
俺なんか毎日200g近くとっているぞw

ちなみに、おならていうか体臭が一番臭くなったのは俺の場合卵だね。
一日5個以上食べていたらめちゃ臭くなったよ。
あと肉を沢山食べた次の日も臭いよ。
例えばケンタッキーを6ピース以上食べるとおなか壊すし体臭も酷いかったな。

結局体臭に関係しているのは、吸収されなかったタンパク質なんで
吸収の良いホエイよりも、吸収の悪い卵や肉の方が問題になるんだよ。
ちなみに、アレルギーの原因に卵やソバって多いが、
これは吸収出来ないタンパク質が多いのが原因だからだよ。

200グラムはたんぱく質過多だなｗ
ビルダーの方？

>>219
俺はずっとザバスユーザーだったんだけどまずくて高いから。

高校生ですが輸入代行の店で買いたいのですがどこがいいですか？

>>226
俺も高校生だが自分でテンプレ見たり検索してる。

>>226
親にきちんと説明してクレカでＭＥ

>>210
また香ばしい香具師がきたな。
現象を自分の価値観でしか捉えられないのか？
ウンコ万や犬強盗と一緒だな。
>>217
外国産にはバルクアップの添加物が入っているなんていうのは嘘だと思え。
そんなものが入っていたら、ドーピングだ、かえって危ない。
>>218
粉が臭くなってこなければOK。多少臭くても俺はお腹壊さなかった。
そのうち激臭になるけど、それは俺がヘタレで勇気が無いから飲めなかった。
当時、ウンコ万の存在と住所がわかっていたら、たぶん彼の家に送っていたと思うw
>>223
一日200gとは強者だなw
食事も合わせて体重の何倍摂取しているか知りたいところだ。
しかしホエイプロテインに関して、
WPCは吸収時間は早いが、利用率は一般的な食事よりも低いものが多いと栄養士から聞いた。
だから吸収できなかったタンパク質が腸内に残って臭いんだろうな。
どちにしろどんなタンパク質であれ摂取しすぎれば、腸が吸収しきれずに、おならも臭くなる。
臭いにはタンパク質に含まれる窒素が影響しているが、あとの説明は犬泥棒がしてくれるだろうw
犬任せw
>>226
親に輸入代行店で買ってもらうか、ヤフオクで売られているのを買う。

体重kgあたり3gを目標にしているので200gでも少ないぐらいですが
ちなみにビルダーではないです（しょぼい体してます）
昔から胃腸が弱く、いろいろ試して、肉類を減らす方法があってたんだよね。

>>229
WPCを一度に大量にとると吸収出来ないものもあるってことですね。
まあ、同じ量のタンパク質を肉でとるよりはましかと思いますけどね。
栄養士って一般人向けの知識しかない人が多いし、
新しい知識を持っていない人も多いのであんまり参考にならないんだよねw

胃腸が弱いやつが肝臓だけ強いってこともないだろうな。つまり無駄

ぷ、肝臓って
このスレではプロテイン＝肝臓に負荷がかかるって人が多いようだけど
ほんとにそう思っているの？

肝臓に悪い食事なんてプロテイン以外にも沢山あるっていうのに、、
ちなみに、この前血液検査を受けてきたが、
結構無茶（１ヶ月で体重5kg増量）してたわりにはそんなに悪くなっていなかったよ。

そうそう、プロテインより食事が大事なんだよ。
食事の内容が悪いと胃腸に負担もかかるし、肝臓にもかかる
少々のプロテインなんて大して影響がないってことだw

おれは肝臓に負担がかかるの怖いから
毎日一粒ずつだな

呆れて物も言えません

>>230
>>230
京都大学卒で勉強熱心な奴だから大丈夫だろ。
少なくとも俺よりは・・・（俺と比較しても参考にならんがなw
そういう俺も同大学だが（自慢かoi

メーカーが利用率を公表するのは、純度の高いタンパク質を扱っているらしい。
だから実際に市販されているのは、WPIであっても牛乳と同じぐらいかやや劣ると考えた方が無難だと言ってました。
生成の過程でどうしてもタンパク質の変性は避けられない。
吸収しやすいタンパク質に変性することもあれば、吸収しにくいものに変性することもある。

俺が初めて買った海外産はデザイナーだったな。
情報源は旧スポーツ板・・・。

正味たん白質利用率(Net Protein Utilization)は、生物価に消化吸収率が考慮されています。
NPU=生物価×消化吸収率
たん白質の生物価・正味たん白質利用率(トーマス・ミッチェル、食品成分表による)
動物性たん白質：牛肉生物価97〜76ー正味たん白質利用率71〜72、牛乳90ー75、全卵93〜87ー87〜95、豚肉79ー84、魚(あじ)94ー83(あじ)、カゼイン69−60
植物性たん白質：小麦67〜52ー37(小麦グルテン)、とうもろこし49〜54ー55、米87〜67ー57、じゃがいも80〜60−71、ほうれん草64ー不明
　たん白質の消化吸収率は、100%ということはなく正味のたん白質利用率は、生物価より劣ります。




肉や卵ってのは実は、利用率の高い食べ物だったりする。
ただし、吸収速度に関して言えばアミノ酸になるまでに4時間ぐらいかかるため、
それに対し、ホエイプロテインは2時間で吸収されるため早い。
ちなみに吸収速度と、利用率は親戚みたいなものですが、別物でもありますよ。

そうそう無知なやつがまねするかも知れないので補足しとこう
200gというのは増量期のみだからね。
年中そんなにとってはいない（胃腸の強い人なら年中も大丈夫だろうが）
あとプロテインて書いたが半分はペプチド＆アミノ酸
お金には困っていないので、少々高くても大量にとるときはホエイペプチドがおすすめw

ちなみに、俺のメインのプロテインはデザイナーだが
デザイナーを100g以上とるのはやめとけよ。
ミネラルのとり過ぎになるからな
特にマグネシウムのとり過ぎは下痢になるから注意w

えっと、栄養士ではないだそうです。
バイトだそうです。
研究テーマがあのえーと、
「あまり俺のこと喋るなとメールで言われた」
ってなわけで、さようなり〜

アミノ酸やペプチドは浸透圧性の下痢になりやすいから気をつけてねー。
さようなり〜

>>237
おっ結構詳しいじゃん。
アミノ酸スコアよりもこっちの方が実際は重要なんだけど情報が少ないんだよね。
まあ、消化吸収なんて個人差も大きいし、条件によっても大きく違ってくるので
食品ごとに出すのが難しいってのはあるから仕方がないんだけどね。

>ただし、吸収速度に関して言えばアミノ酸になるまでに4時間ぐらいかかるため
そうだっけ、俺の記憶だともっとかかると思ったんだけど、違ったかな。
まあ、後で調べてみよっと
そうそう、卵についてはアレルギー関連の研究で最近いろいろ出てきたから
調べてみると面白いと思うよ。

利用率ってなんだ？

>>235
ん？京都大学卒？一瞬俺のことかと思ったら聞いた人のことかw
まあ、俺は三流大卒だけど一応化学を専攻してたがww
なるほど、そんなに詳しいということは、もしかして関係者か
あんまり詮索するのはやめよう、せっかくの情報源だからねw

低学歴うぜぇ

久しぶりにVIPに遭遇した

何だこのお流れは

>>217
ねぇ、ここにいるのはバラバラの個人
誰が　統計的に、確率的に、知識を持ってると思ってる？
あんたバカでしょう？

問えば答えが返ってくると思ってる？
あなたが統計的に確率的にデータを集めれば？？

なっ　キリねーだろ
あんまり細かい事は気にしねーでよ
バコっとトレしてザクッと飲んでるヤツがデカくなるんだよ
ピーピーピーピーうるせーよ皆
まずトレしろオールアウトしろ、んで飲め　キモイくらい飲め
話はそれからよ　

お前ら寝る前にあんまり頭を使うとプロテインの吸収が悪くなりますよ。

>>217
過去ログ読めば、確率的にどんなプロテインが湿疹がでやすいかわかるよ。統計的にもね。
過去にはｵプチでニキビやら湿疹やら出る言っている人が多かったな。
前スレでは、おプチ、チャンプで出てる人がそれぞれいたな。
とにかく、自分で調べてみなさい。

海外産にしてからオナラが臭くなったという意見は過去ログを読めばわかること。
おプチのナチュラルに変えてから、オナラが臭くなくなったという意見もよく聞いた。
>>248
人に自分の価値観の押し付け禁止！
湿疹がでても細かいこと気にせずに飲み続けるのはどうかと・・・
結局、他人の痛みなんて、自分が実際になってみない限りわからないのでしょうね・・・
私の上司で、部下が椎間板ヘルニアで腰を痛めている時に、「腰が痛いぐらいでなんだ？男が痛がって情けない」と言いながら、
自分はぎっくり腰になったときは仕事を休んで「トイレにも行けない痛さだった。仕事などとんでもない」と、なんですかあなたはと？？？
私は心の中で「部下に男が痛がるなんて情けないと言ってたんだから、腰が痛くても仕事休まず出勤しろよ」と思いましたよ。
その部下さんは腰の手術しましたよ。

>>248
前々から思ってたんですけど、相手の立場に立って考える能力が低いです。
そこらへんもっとしっかりしないと、相手から嫌がられますよ。日常生活においても。
自分が相手に受容されることはしっかり望むけど、
相手を受容するときは価値観や意見が一致しないと受容しないってのではねえ。

湿疹でたら違うの買えよ。
また出たらまた違うの買えばいいだろ　アホか

>>251
オマエだけは絶対に俺様の価値観が必要

>>253
オマエの価値観を俺様に合わせなさい。
それで一致だろ

×　>>253
○　>>252

ウンコマン貧乏人のくせに人には簡単に違うの買えとか言うなよ

んん、まあ俺なら湿疹程度は我慢しちゃうけどね
しかしお肌の弱い人の多いスレだよなあ

明け方まで2ちゃんねるに興じるピエロ
少なくとも仕事はしてないだろうし、だいたいオールアウトしてれば眠くてそんな時間まで起きていられないはず

言うは易し、行うは難し ってことか？
いずれにせよ、滑稽でしかない

ホント世間しらずだな　俺らにとっては「突貫明け」つうんだ。
夜通しの現場受け持つ代わりに翌日休みににるてえシフトな。
まったく自分の知る世界だけがこの世の全てと思える傲慢さは
とんなプロテを飲めば手に入るのだ？

だから消えろってウンコ。何また出てきてんだよ。

>>260
コテ付けて一部から支持されたから味をしめて勘違いしてるんだろ
実生活では味わえない快感を感じてるんじゃないか？ｗ
だから粘着する訳で
そのうち消えるだろｗ

質問です！！今度買うときオプチとチャンピオンどっちかを買おうとしてるんですけどどれを買ったほうが良いですか？？

>>262
ここ見て決めろ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1127293440/

一度叩かれると、その日は強気に返して、次の日から雲隠れ。
ほとぼり冷めたかなって頃、ちょっと顔を出してみて叩かれないかチェック

なんか前も見た気がするの。
でも、もう完全に住民に見切られたから。荒らし扱いだから何やっても無駄

おまえみたいのが一番鬱陶しいから消えていいよ

粘着質だなぁｗ

ウンコマンカモーーン!!

シェイカーが、洗っても洗っても臭い件について。

水洗いするから臭くなるんだよ

洗ったあと、乾かさないから臭いんだよ。

大豆プロテイン飲んで腹痛で苦しんでいます
ワザワザ大豆で、しかも量も少なめにし、余程溶かしたはずなのに！

大豆でもお腹痛くなるんですね、、、。

冷たい牛乳で一気飲みなんかするからだよ

>>268
水を満たしたシェイカーに塩素漂白剤（キッチンハイター）キャップ１をぶち込んで放置
1時間以上置いて（単なる気分。パッケージはたしか10分程度）、ぬるぬる水が手につかないように
その後台所用洗剤で洗う。
これで解決しないようであれば、捨てます。。

ついでに鍋にお湯を沸かしてシェーカーを5分ほど煮沸消毒しる。

シェーカーはどのぐらいで捨てる？

ちゃんと閉めても漏れてくる場合。

やっぱりマグカップにホットミルクしてそこに溶かすのが一番いいと思う

ソイとホエイってどう違うんですか。また、水でのんでも
牛乳でのんでも効果は変わりませんか？

ソイってのはうさぎの乳で出来ている。
ホエイってのはラクダの乳。
牛乳で飲んでも効果は変わらんよ。

まじで？ﾗｸﾀﾞとｳｻｷﾞなの？

マジに決まってんじゃん。当たり前でしょ。

ソイは大豆たんぱくホエイは乳たんぱく

以上マジレスでした

カゼインはガゼルの乳
ホエイはホルスタインの乳

あとマグネシウムとか、一部のサプリメントは牛骨から
とっているので、BSE感染の可能性あり

なんだキチ害か

いちばん感じたバイブやディルド教えて3本目
http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/adultgoods/1128959605/83

83 名前：ウンコマン[sage] 投稿日：2005/11/04(金) 14:25:01 ID:???0
>>81
中逝きの練習をしたいのなら、みちのく、アラブなどのディルドがお勧め。
オルガスターは、クリトリスとＧスポットを同時刺激できるバイブ。
だから、ポルチオは刺激できないよ。
女が一番エクスタシーを得ることができるのは、ポルチオ性感とされているから
素直にオルガスターはやめた方がいい。

>>82
視覚的要素を楽しみながら快感を得たいなら、「舐めるクリ王」だね。
ただ、使用したことないから実用性はわからないよ。

俺ペットボトルにろうとを使って入れてシェイカーがわりにしてる

リアルの京大卒って2chにもけっこういるんね
かと思うとエビデンスの皆無な戯言を蕩々と語る奴もいたりして､玉石混交故の楽しみがあるねここは
そういう俺も京大卒だが医学部なんで正直栄養学の知識は素人に毛が生えた程度

>>286
リアルにお前と最終学歴同じだが、
生理学学んでいるだけあって、それ系の本を読めば、
知識の吸収も一般人よりも速いと思われ。
それにしてもあの学校、
学内診療所はやぶが多いという噂でありながら、
整形外科に関しては、NとKが担当医なだけにそこらの一般の整形よりもレベル高いわな。
あの二人はスポーツに関して研究しているから、そこらへん詳しそうだなあ。
と、関係ない海老デンス皆無な会話すんまそんぐ。

じゃ俺もリアルにお前らと最終学歴同じ♪

百均のドレッシングシェイカーが、かなり使える。
普段はザバスのシェイカーを使っているが、ジムに持っていく時などの
補助用に使っている。
容量は２００でコンパクトで使い易い。お勧めでいす。

今まで、痩せるためにマイクロダイエットを買っていたのですが
あまりに高価で、プロテインと炭水化物を摂取すれば
同じことだと気づき、ウィダーのプロテインを飲んでましたが
海外製のを飲めばもっと安価になると知り、ヤフーオークションで買ってました。
チャンピオンのプロテインです。
妹と二人で飲むので2.27kgを4個ほどまとめ買いしたいのですが
どこのサイトで注文するのが送料も含めて一番安いか
4個まとめ買いしてる方おられましたら教えていただけないでしょうか？

>>285
つ｢ゲータレードのペットボトル｣

>>290
http://www.muscle-elite.com/

ここだとｸﾚｼﾞｯﾄ決済で 4個20000円切るよ
自動計算で出る合計＄に 今の為替レートを掛けた額が実際に引き落とされる
（自動計算で出る円は無視）

もっと安くて品質殆ど変わらんやつ買えば \18000強でも買える

>>292
ありがとうございます！
こんなに安く買えるんですね〜
今まで、損してました
もっと早くいろいろ知ってれば・・
でも今、知ることができて良かったです　ホントありがとう

>>292
優しくてちょっと泣いた

>>293
このスレ頭の方のテンプレとか、「プロテインの味をレポートするスレ」とかを半年ROMるといいっぽい。
代行の店も一覧テンプレで書いてあります。

MRPとかミールと呼ばれているものも見てみるといいと思う。チャンピオンだとウルトラメットね。
上記のサイトだと、Meal Replacement　という商品カテゴリーです。置き換え食のように一食分になってるやつです。
この板にもダイエットスレはあるので、まぁまずは頭から読んでみてください。

>>294
ありがとうございます
参考にさせていただいきます

あまり脂質をとりたくない私はプロテインにスキムミルクを
混ぜたのを夕食代わりにしていました　

４個より３個のほうが１個あたりの値段が安くなる。
ちょろっとだけど。
３個づつしか買った事ないんだけど、４個って関税は大丈夫なのかしら？

プロテインより脂身少ない肉食った方がもっと痩せるよ。痩せようとしてるときに
吸収が早い食物は基本的に良くない。

うむ、せめてホエイをやめてカゼインか
それかホエイにオリーブオイルか亜麻仁油をたらすとよい

いつの間にか良スレに

どうして女性の書込みには優しいんだ

>>296
カートで試してみました
3個の場合1個あたり40ドル計算で一番安くなりますね

>>297,298＆みなさん
アドバイスありがとうございます

体重45kgを目指してがんばります！

俺もたまにマジで教えてもらいたい時はネカマで書き込んでるよ
そうすると殆どスルーされないし親切に教えて貰えるｗ

馬鹿みたいに荒れるよりいいけどさ

ttp://www.coelang.tufs.ac.jp/modules/en/dmod

>>302
オレは男女差別はしないぜ！！
ってかウエイト板の人は親切な人が多いと思う。
ので、ちゃんと質問すれば親切な人が答えてくれるハズ！！

>>301
ホエイには脂肪燃焼を助ける効果があるってどっかで見た。
でも、どこで見たかは忘れた・・・
オレの姉ちゃんはグレープフルーツジュース＋チャンプ（バニラ）＋運動（エアロビ、筋トレ）
で４９→４５．５に３ヶ月でなった。（体脂肪率２４→１８）
がんばりなっせ！

しかしオレは体脂肪率２０以下の♀に興味は無い。
痩せ過ぎだと思う・・・

最後に３個買うんならバニラ、ストロベリー、チョコがおすすめ！
コンビも出来るし飽きないと思う。

俺も男女の分け隔てなくわかる範囲で丁寧に答えてるつもり
なぜなら俺がトレ始めた10年以上前にはネットも普及してないし情報が足りなくて困ったから
だいたい筋トレ自体一般的ではなくジム探すだけでも難しかったからな

MEでこないだ日本円で買ったんだがやはりカード（ドル）の方が安いのか？ちゃんぷかったんだが

プロティンって運動の前に飲んでもあんまり効果ないかな？

MEはカード決済じゃないと高いから意味無いな

トレ二時間前ならばホエイプロテイン飲んでもいい
二時間あれば吸収されるし

>>309
でも国産買うよりずっと安くない？ドル買いだとめちゃくちゃ安いのかもしれんけど

PRIDE30を観た時に初めてザバスのCMをみた。
ザバスって儲かってるのかな？？

>>305
なんかあんたはうっとおしいので嫌☆彡　ｳﾝｺｰ(・∀・)つ●

>>307
サイトみりゃ分かることをなぜ聞くのかな　ボク？

>>310
そうね、って言って欲しいの？言っても言わなくても結果は同じだよね？
ドル買いできなかったのかな。カード位親に作ってもらえ
じゃなきゃ、親のカードで買わせてもらえ。あとでお小遣い払えばいい

>>312
親々うるさいな〜

>>311
どう考えても儲かっていないだろ。
むしろ宣伝効果っしょ。
もしかすると数年後にはサプリメントが今以上にブレイクしている可能性もあるからね。

プロテインの缶を投げてはいけません

【社会】親が頼んだ清掃業者の頭に缶投げつけ流血･掃除のできない大学生逮捕・札幌★2
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1131254690/

>>314
やっぱそうだよね。

プロテインって一般的にはまだ筋力増強剤扱いだからそのイメージの払拭が
大変そうだけどな。。

俺もこの間友人にプロテイン飲んでるよって言ったら、健康上の問題云々言われて
真顔で心配された・・。その後ちゃんと説明したら理解してもらえたが、何とも・・。

プロテインと一緒に亜鉛や核酸をとった方がいいんじゃないかなと
考えているのですが、

核酸って、吸収されるときにアミノ酸へ分解され、どこぞで再合成
されると読みました。　それなら核酸の元になってるアミノ酸を含む
タンパク質を取れば同じことですよね？

なかなか白子もイワシも食べる機会がないので、そういったタンパク質
を含む食品やその組み合わせで取りたいのだけど、
なんかヒントください。

>>311>>314
ザバスは吉田秀彦のスポンサーですから。
他には提供枠をもってないようですけど、ザバス。

あっ、変性たんぱく質さんだ

ちなみに2005年のエジプトの世界柔道のスポンサーにもなっているよ。
ザバス。
だから国内選手外国選手共にゼッケンにSAVASって書いてあったでしょ。

プライドに関してもあの場合は、
吉田個人はもちろんのこと、
PRIDEそのもののスポンサーの一部にもなっていたね。

とりあえず値段下げてくれSAVAS

ところで犬泥棒さんって物理君ですか？
なんか二人とも文面の性格がソックリなんで気になりました。
プロテインに無関係な質問ごめんなさい。

33 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2005/10/02(日) 02:14:43 ID:dCRg1PuY
>>29
746 名前：犬泥棒　 投稿日：2005/09/11(日) 18:39:32 ID:J7I8f1zW
あとプロテインをお湯に溶かして飲むというのは如何なものでしょう？
タンパク質は「変性」しやすい物質です。
変性というのは何らかの原因により、その分子構造が変わってしまうことを言いますが、
タンパク質は主に「酸性環境下」「アルカリ性環境下」「高温環境下」において変性します。

まあ変性してもまたすぐにタンパク質に戻れればいいのですが、
「アルカリ性環境下」と「高温環境下」におかれたタンパク質はもとにもどれないといいます。
これらの変性タンパク質は最終的にアミノ酸まで分解されないのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

34 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2005/10/02(日) 02:19:18 ID:dCRg1PuY
これらの変性タンパク質は最終的にアミノ酸まで分解されないのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
犬泥棒理論では、肉は生で食べろだそうです。
焼き肉なんてとんでもない！変性タンパク質は最終的に網野さんに分解されませんので！

つまり、有史以来人類は大量の蛋白質を無駄に捨ててきた事になるのです。

しかし！

＞759 名前： 犬泥棒 投稿日： 2005/09/12(月) 00:31:03 ID:Ibpgyf5F
＞先ほどはちょっとはぐらかすような書き込みしまして失礼。
＞皆さんがどれほどの知識なのか試してみようと思っちゃいました。
＞さて、タンパク質の変性の件ですが、実はよくわかっていない部分が多いんですよね。
＞もともと私なんかも大学では「タンパク質の変性は不可逆」なんて学びましたので。
＞しかしながら最近では再生できるという説が出ていたり、
＞さらにそういう修復タンパク質みたいな存在が報告されたり、と。
＞とにかくタンパク質に関しては、未だ謎の部分が多い。

35 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2005/10/02(日) 02:21:33 ID:dCRg1PuY
つまり犬泥棒理論では、一昔前までの時代の科学では、プロテインをお湯で溶かして飲むと、タンパク質が変性して、
これらの変性タンパク質は最終的にアミノ酸まで分解されないとされていたことが一般常識であったそうです。
そして、これは焼肉やホットミルクやゆで卵にも同じ事が言えると考えられます。

しかし最近の科学では、変成したタンパク質が再生できるとか、そういう修復タンパク質みたいな存在が報告されたりと、
その結果、最終的にアミノ酸まで分解されることも報告されつつあるそうです。

36 名前：粘着テープ[sage] 投稿日：2005/10/02(日) 02:25:05 ID:dCRg1PuY
皆さんがどれほどの知識なのか試してみようと思っちゃいました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ものすごい博識を感じさせられます。
私たちは常に試されています。
とにかく犬泥棒理論に関しては、未だ謎の部分が多い。

またクソスレ化か

だね

おいアイソレートとコンセントレートってどっちがいいんだよ

金持ちなら愛想レート買えば？

>>327
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130338568/148
はマルチ以後放置お願いします。

うせーないちいちこの愚民が

下痢しないならWPCでいいよ

>>327
2ちゃんで名前伏せなくてもいいのでは？

海外のチャンピオン何とかって言うのを、買おうかと思っているんですけど。
まとめ買いの方がお得ですよね。それで気になるのですが、
プロテインの賞味期限てどれくらいですかね？
今使っている、ザパスが2007年まで大丈夫みたいなんで、
２年くらいは大丈夫でしょうか？

それと、みなさんの一ヶ月のプロテの消費量を教えて下さい。
ちなみに自分は、1.2kgの一袋です。

海外物を輸入するとか、田舎者の自分には、何か仰々しくて恐ろしいが、
安いから我慢するか。

2年

通販に田舎も都会もないだろうよ
むしろ田舎のためのシステムだ

いや、海外物をつかうとかってことですけど。

円安が続いてるし、しばらくはプロテイン買いにくいな〜

>>336
こわくないお。おいしいお。がんがれ(｀･ω･´)

>>338
やさしいお。かんどうしたお。がんがるお(｀･ω･´)

両方のスレ読んでて疑問に思ったんですが
テンプレに「ホエイとガゼインは両方摂ることが望ましい」と
書いてあるにも関わらず、ホエイのみを飲んでいる人が多いような
気がするんですが・・何故でしょうか？

あと、自分はウィダーのを飲んでいるんですが↓
http://www.kenko.com/product/item/itm_6531774072.html

値段さえ除けば、海外のもの（Champの2.27kg等）と比べて
品質的には差は無いと考えていいんでしょうか

>>340
ガゼインは高いから。

ガゼインはあんまり効果なかった
俺的には

ホエイは効いてる感じがする

筋肉の付きやすさとか関係あるんだろうが
即効性求める俺としてはやっぱホエイ

でもたまにガゼイン混ぜて飲んでる

吸収遅くていい寝る前とかは牛乳にホエイとガゼイン混ぜてる
普段は水

テンプレに１回のたんぱく摂取量30gまでってあるけど
食事と同時にプロテインとるのは効率悪くなりますか？

338の書き込みを見て、本格的に買ってみようかと思いマスター。
さて、俺もはれて、海外プロテイナーになるのか。
もし、届いたら、レポートしてみます。

トレ直後のゴールデンタイムだけは1スクープ(約33g)たっぷり飲むな。
屁はしっかり臭くなるがｗ　他には寝る前やら空腹時に半スクープ(約16g)飲んでる。
漏れは用途がバルクアップより回復促進の方が強いから量は少なめ。

アメ産の量は、身長体重が毛唐にあわせてあるから、
少な目からはじめるのはとても大切だと思うよ。
お薬と違って、蛋白粉なんだから、無理せずちょろちょろでも(・∀・)ｲｲ!!

>>346
日本産もアメ産の使用量を参考にしてあるから
ちがわないぞｗ

んなこたねえだろ

つーか商品の能書きにある摂取量なんかアテにせんでよい
目安にもならんし
要は自分の目的なり体重から計算して飲みつつ、便の状態なり体調に合わせりゃいいの

ホエイにアルギニンが多くないことについてはおまえらどう思ってんだ？

他のには多いのか？

そのうちプロテインの偽装表示が問題になるよ。

ライブホエイプレミアムとライブホエイプレミアムスペシャルの違いを教えてください

汚物が入っている確率

>>341
>>342
ヽ(´∀` )丿 ありがとうございます〜
しばらくこれを食後に摂ってトレして様子を見てみます

ｖ

いや、実はホエイが発がん性物質だったという研究結果が報告されて・・・

>>357
がーん(ﾟдﾟ|||)

妊娠牛のミルクには女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）が含まれている。
現在の市販ミルクにはホルモン作用がある。アイスクリーム、チーズ、バター、ヨーグルトなどの
乳製品もみなこの妊娠牛からの女性ホルモン入りミルクから作られている。
農薬を使わない牧草・穀物で乳牛を飼育し、
「有機酪農」で実績を挙げている酪農家もいるし、パスチャライズド牛乳、
脂肪分の多いジャージー乳、放牧酪農を「売り（高付加価値）」にしているところもある。
しかし、妊娠している乳牛から牛乳を搾った牛乳は、どのように工夫しようとも、
安心して飲める牛乳ではない。

俺は牛乳飲んでから、語尾に「モー」が付くようになったモー。
これがホルモン作用だったのかモー。
マイティー・モー

ＭＥって、円建ては１ドル＝１３０円で計算されてるみたいだけど
これだと、カードでドル建て決済の方が安くない？

いくらカード会社に外貨決済手数料をプラスされたレートで計算されると
言っても、１３０円までは行かないと思うのだけれど？

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　　　　　　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／　　　　／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
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／|　　　　( _●_)　|／　　　／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（･ω･　）
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　　　　　　＿|　⊃／(＿＿_
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　 /　＿＿　 ヽノ　/_. >　 )　　＿|　⊃／(＿＿_
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧∧
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／＜_/＿＿＿＿／　　　　／　└-(＿＿＿_／

>>361
今更何言ってんの？
そんな程度のこと考えるのが君が初めてなわけないでしょ？
過去ログ読む習慣とか付けたほうがいいよ？

釣られんな

＞＞３６２
わろた

もし、プロテインでタンパク質100g、一日で摂取したとして、
100g全部摂取されているのですか？
100％摂取できないなら、100g摂取するためには、それよりも多めに
取らなければならないということになりますよね。

>>366
あのね、人の体ってそんなに機械的に吸収できないよ？
多めに取ったら、そのままスルーで出してくる。下痢するよ〜
必要だったら吸収するし、あんまりいきなり欲張っても
消化器官が疲れちゃって弊害出るだけだから、のんびりいこ？
プロテインで大きくなるんじゃなくて、トレーニングで大きくなるんだぞ？

プロテインは超回復を栄養面から助けてあげるだけ。
キミのおかーさんが栄養あるご飯作ってくれてるんだろうから、
それに補助する程度に考えたらいいお。量もそれなりでよろし。

pro・tein [/prutin/]

[名][U][C]

1 《生化》たんぱく質.
2 ((もと))（動植物の）含窒素物質.

プロテイン＝商品名と思ってる馬鹿が多いからな

数回に分けて摂取した場合ですけど。
自分は一回につき、プロテイン21g（自分の使っているものは、その中に含まれるタンパク質は16.1g）
を取っているんですけど、それがどのくらいの割合で体に吸収されるのかが
知りたいのですけど。
16.1gそのまま吸収されるとは思ってませんよ。
一日に120g、体に吸収させるためには、どのくらいの量のタンパク質
（プロテインの量じゃなくて、その中のタンパク質の含有量）を
取ったら良いのかなーと思っとるしだいです。

ちなみに独り暮らしなので、おかーちゃんは一緒にすんでません。
さっきは、拙い文章でソーリー。

吸収率なんて人や体調によって全く違うのでそんなデータはありませんよ。

レス、サンクスです。
体調によっても変わるとは、ちょっと驚きです。
とりあえず、ちょっと多めにとろうかと思います。

消化酵素も摂れば？

チャンプのプラケースってずいぶん立派なんだけど、
飲み終わった後、何かに使えないかな？
それなりに大きいから捨てるのも困らない？

サーフィン、スノーボードのオフトレでジムに通ってます。プロテインを飲んでみようと思いますが種類が多くて良く分かりません。オススメ教えてください。

チョコならﾁｬmﾋﾟｵﾝかｵpﾃｨﾏﾑ
苺ならﾀﾞｲﾏﾀｲｽﾞかﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ

それはどこのメーカーですか？森永のカタログしか無くて。初心者なものですみません。

じゃあ森永でいいじゃん

載ってないです(*_*)マッスルフィットプロテインって奴はどうですか？

( ＾ω＾)ﾀﾞｲﾏﾀｲｽﾞとかﾁｬﾝﾋﾟｵﾝっていうのがメーカーだお

なるほど！その中で種類とか無いんですか？スポーツの競技によって、とか！

タンパク質を摂りすぎるとハゲるって本当ですか？
特に動物性プロテインはよくないと聞いたんですか・・・

>>374
貯金箱にでもしてみたら。
今注文してるから、使い終わったら貯金箱にでもするつもり。
今、ペットボトルのお化けみたいな貯金箱をつかってるけど、
それで溜めたお金でバイクの免許取りました。
ジャリ銭かたっぱしから放り込むの、両替えするとき恥ずかしいけどね。

あんな大きさの貯金箱一生埋まんねぇｗ

>>370
おかーちゃんと一緒に住まない年なら、遠慮なく。
ちゃんと吸収させる為には、追い込んでトレーニングしろって話
体重がどれくらいだか知らないけど、120g吸収させようって、
大量に飲んだって、体はそのまま出すだけ。必要ないから。
必要になるくらい、頑張って筋肉壊せよ。

あと、脊髄反射みたいなレス書くんだったら、
ネットなんだから色々見て勉強したらいいんでないの？
余りにも基礎的な栄養学とか分かってなさそうデス。

>>382
都市伝説

とも言い切れないようなkガス

というかトレーニングをしすぎるとハゲる、が歪んで伝わってんじゃ？

>>385
プロテインは大量に飲んでないし、（何回かに分けて飲んでる）
超回復のために飲んでんの。
吸収率が知りたかっただけ。
それと、脊髄反射みたいなレスって意味分からん。
相手を煽るような書き込みしか出来ないのかい。

ワンスクープってどれくらいだよ？
あと付属スプーンで一杯ってのも。
どれも擦り切り一杯なのかな。
それとも山盛り盛り盛りでワンスクープなのか？

1スクープはすり切りだよ。
山盛り盛りでは計量が安定せんだろ。
オプチで３３グラム、チャンプで３２グラムくらいだったっけ？

いままでﾉﾝﾌﾚｰﾊﾞｰのプロテインしか飲まなかったが、ココア味のプロテインがあれほど美味いとは…
これからは毎朝オールブランに無調整豆乳と卵３個とプレーンヨーグルト１５０ｇとプロテイン混ぜて食べるぞー！

( ×m×)オエェ...ｷﾓﾁﾜﾙｲ

いや、卵ゆでてくれれば食えそうだ。

>>388
それも都市伝説

とも言い切れないようなきがす

いい加減タンパク質の摂り過ぎはロスに繋がることぐらい学習しろよ。

>>390
おまえ、中学校の家庭科の時間にちゃんと先生の話聞いてなかっただろ？

中学校で家庭科はとってません(´･ω･)

DNSのホエイプロテインはどうよ？

どうよもｸｿもねえよ
てめえで決めろｸｽﾞ。

やはりウンコマンは必要だよな

>>400
そんなもんはどれでも一緒だ。
>>399
そんなもん気にしてるんじゃねーよ。
中学校で家庭科習ってないだと？はぁ？
家庭科なんて授業は関係ねーんだよ。
なんでも食えばいいんだよ。
全部食え。

>>393
気持ちわるいだ？馬鹿かお前？
そんなもん腹に入ったら全部一緒だ。
俺なんて、牛乳にご飯混ぜて食ってるぐらいだぞ。
胃で混ぜる前に、すでに混ぜるなんて効率的だとは思わぬか？

>>388
ハゲなんて気にするな。
お前たちの目指しているのは、ムキムキマッチョだろ？
バルクアップしたいんだろ？
だったらハゲなんて気にするな。
俺はハゲてるのはもちろん、脇が臭いが、そんなこと気にしてられねー。

377 ：無記無記名 ：2005/10/23(日) 17:48:01 ID:Ob5WsNS4
馬鹿やろう！！
てめーら、黙ってすれをみまもってればプロテインがおいしいとかまずいとか・・
このスレの趣旨はそんなことじゃないだろ！！
このスレの趣旨は、いかなるまずいプロテインがあろうとも、それに立ち向かい、打ち勝ちながら心身を練磨していく、そういうことだろ！！
だが恥ずかしながらこの俺も1年前のある事件まではお前らと同じ考えだった。
どうやらこの事件に言及したからにはそのことについて語らなければならないようだな・・


それは1年前の雪の降る寒い日のことだった。
ジムに行く途中でプロテインを買うためにスポーツ用品店によった。
新製品らしく見たこともないプロテインが棚に並んでいる。
　
　「たんぱく質100パーセントか、ためしに買ってみるか。」

おれはその新製品を購入すると、そのままジムに向かった。
俺はデッドリフトをするために250ｋｇをセットし、両手でバーベルをがっちりとグリップする。

　デヤァァァー！！

ヨーロピアンスタイルの俺のデッドリフトで重量感あふれる250ｋｇのバーベルが持ち上げられ、
１レプスのたびに地面に触れ、そのたびに重低音の轟音がジム内に響き渡る。
よこで、175ｃｍ80ｋｇぐらいの貧相な男が180ｋｇでデッドをやっていた。
俺は一通りトレーニングを終えると、さっき買ったプロテインをシェーカーに入れ飲み干そうとした。
だが、次の瞬間、口の中になんともいえない苦い味が広がる。

　俺「ブヒャ！！なんだこれは！！とても飲めたもんじゃねーな、ゴミ箱はどこだ？」

そこにさっきの貧相な男が近づいてきた。

　貧相な男「すいません、捨てるんならそれいただけないでしょうか？」

　俺「ブハハハ！上げるよ貧乏人！」

おれは、まずいハズレのプロテインをつかんでしまったためやむを得ず帰りに他のプロテインを買って家に帰った。
ストロベリー味で牛乳で溶かしたときのその味は美味でプロテイングルメの俺の舌を満足させるに十分な味だった。

　俺「ガハハハ！やっぱりプロテインはDNSホエイのストロベリー味に限るぜ！！
　　　あの激マズプロテインとは大違いだぜ！！」

そして半年の時が過ぎた。
俺はたまたままたジムであの貧相な男と会う。
だが、体つきは以前とは比較にならないほどバルクアップされていたのだ。
体重は80ｋｇから一気に95ｋｇほどに増量していた。

　俺「ば・・ばかな・・半年でそこまでバルクアップするとは・・・」

その男は俺に言った。

　体を作るのはプロテインの味じゃあない、
　どんなにまずいプロテインでも体を作ることに支障などない。
　むしろ、まずい味に耐えることによって体だけではなく精神力も同時に磨かれる。
　そう、それはまさにスクワットをするときに、スクワットパッドをつけなければ、
　僧帽筋にそのバーベルがめり込み苦痛を感じるが、それに耐えることによって僧帽筋がバルクアップされるのと同じことだ。
　ぼくはあなたがストロベリーの美味を堪能している間、まずい味に耐えることによって
　あなたより一回りもふたまわりも大きく精神力がバルクアップされたのですよ。
　そしてその精神力がトレーニングに差をあけたのです。

おれは己の未熟さを悟った。
プロテインに味は関係ない、いや、むしろまずいプロテインに果敢に立ち向かっていくことこそ重要なのだ。

目に入ると笑ってしまうから貼るなよｗ

チャンプってビタミン入ってないのね。今まではザバスだったから。
そういう場合は、やっぱサプリかな。

またでたプロテインにビタミン注

>>409
タブーだったみたいね。ソーリー、スルーして。

>>406
つまり筋トレよりまずいプロテインを飲む方が大事ってことか。

元ネタが何なのか気になる

ウンコマンが名前を呼ばれたとたん
待ってました！とばかりに飛び出て来たのにワロタ

今、気づいたんだが、たんぱく質ってそんなに関係なくないか？
今まで、体重を増やさないように脂質を少なめ、炭水化物を最低限、
蛋白を多めに取ってたんだが、バルクアップには体重の増加は不可欠って
聞いたから、飯を食いまくったんだけど、すげぇ。一週間で90ｋのベンチ
が1回しかできなかったのが、2回できた。つうか、明日3回できそう。
こんなに伸びが違うなんて・・でもカットでなくなりはじめて、やる気が削がれそう。
どうしよう・・やっぱ、痩せマッチョを維持しながらゆっくりバルクアップさせる方がいいかな？
今の体、気に入ってるんだけど・・

今のままのお前が一番素敵だよ。

そうかな？ちなみに友達とかの前で裸になると、みんなビビるよ？
「なに、その肉体美！」「ブルースリーみてぇ。」って言われた。
でも、筋トレを知れば知るほど、バルクを付けたくなってこない？
当初の目標はブラッドピットだったんだけど、今だと細く見える。
前の彼女とファイトクラブを見に行った時、そのカッコよさにびびって
（女の方は、ブラピの体がカッコよかった意外覚えてない、だそうな）
筋トレし始めたのに。やっぱ、やめとこうかな・・。
バルクアップと違って、減量なんか楽勝だし。一ヶ月で見違えるような
体になれるしね。プロテインの実際の効き目ってあるのかな？
止めたら伸びなくなった、使ったら伸び始めたって、実際の数値をもって
体験を伝えられる人っているのかな？

タンパク質は原料
炭水化物は燃料

こんなに思慮の足りない人もたまにはいた方がいいのかもね。

トレした日は就寝前にもプロテイン飲むが、どうじにアミノ酸摂ってもいいのかな？
ｱﾙｷﾞﾆﾝ、ｵﾙﾆﾁﾝ、ﾘｼﾞﾝのアミノ酸取ってるんだが…

どうぞご勝手に。
お金の無駄だとは思うけど。

>>419
わからないならレスするなよｗ

トロピカルパンチョで一番美味いのどこよ？

>414
煽りじゃなくてマジレスね
ベンチ90のレベルなら正直プロテインなんか関係ない
普通のメシで補えるレベル
ただそれ以上、ベンチ三桁を超えてセット組んで筋量増やそうとなるとメシだけで補うのが難しくなる
そこでプロテインなわけ
あくまで栄養補助食品だからね
足りなくなったら補助するってのが本来の意義
つまり足りてるうちはいらんのよ

もっともプロテイン喰うのは各々の自由だがな

うちのばあちゃんも、好き嫌いあるから蛋白質はプロテインでとってます♪

プロテインが必要かどうかは挙げる重量で決まるんですね。
てっきりトレの強度で決まるものだと思っていました。勉強になりました^^

>>425


（ ﾟдﾟ） 重量と強度って同じレベルのお話ではないの？え？え？え？

>>426
強度って言うのは1RMとか8RMとかそういう意味で書きました。

ってか、一人暮らしなんかで普通の食生活ってのがおろそかになるやつもおるんだし
各自が生活に合わせてガバガバ飲めばいいだけじゃん
ベンチの重さに合わせる必要ねーだろ

>>422
＞＞ベンチ90のレベルなら正直プロテインなんか関係ない

オイオイ、こんな理屈が通るのか？
これは筋トレの世界では常識なのか？

うわっ。90ｋ3回上がっちゃいました。つうか、感覚的には3.5回くらいだった・・
やっぱ、飯ですね。栄養過多でないと、筋肉つかないみたいっすね。
ちなみに、一ヶ月２ｋくらいの緩い減量しながら、一ヶ月やった場合と比べてです。
先週は、食事の回数とかより、一回の量に重点をおきました。コンビニで買った弁当とか、
菓子パン、ポテトチップ、アイスなども食いました。栄養面では、考えてません。
ただし、俺って太りやすい体質なんで、体重も増えました。ちきしょぅ・・
伸びが全然違います。ステロイドってこんな感じなのかなって思うほどです。（減量しながらと比べてですが）
DNSのプロテイン飲んでるのですが、運動後にチョコ味のプロ＋脱脂粉乳をシェイクした奴ってうまいんですよ。
缶ジュースでも、120円するんだから、コストはあまり変わらないし・・

>>430
いいことに気がついてよかったですね。
栄養が少ないと、たんぱく質がエネルギーに使われちゃうから、筋肉つかないんだよね。
栄養とれば、たんぱく質が筋の修復に使われるから、ウンコー

>429
ちょっと雑に書きすぎたね、ゴメン
1RMが90キロ前後のようなのでだいたい体重は70キロ以内、少なくとも助脂肪体重は60キロ代と予測
そこから計算すると必要なたんぱく質は200グラムも必要ないくらい
極端に食が細いなら仕方ないけど頑張れは普通の食事三食に間食でヨーグルトとか牛乳なんかで十分に補えるレベル
本人自身もプロテインが必要かどうか疑わしいような書き方だったので、そんならべつに無理にプロテイン飲む必要はないぞと
たんぱく質の必要量が普通の食事では摂りきれなくなってからプロテインだぞと

デブって除脂肪体重多いじゃないですか？運動なんかしてないのに。
高校の時、ラグビー部でベンチ120上がった奴も、傍目にはただのデブだったし。
脂肪の蓄積と筋肉の発達ってかなり密接な関係があるんじゃないかって思うんです。
足りない分を糖新生でまかなう、とか、たんぱく質をエネルギーに使うとかじゃなくて。
身長178、体重74、除脂肪体重65くらいです。でも、足の筋トレはしていないので、
あまり蛋白取らなくてもいいのかなって思ってるのですが。足は持久力と瞬発力があれば
いいので。

誰かが言ってましたが、ビルダーの筋肥大期って実際には４ヶ月くらいらしいですね。
他は、減量期とコンテスト期。だったら、一年トレにつぎ込めば、他の選手の３年分バルクアップできる
はずじゃないですか？でも、そんなことしないですよね？体脂肪を減らしながら、筋肉を極力減らさないようにして、
増量期には、筋肉を付けるって方法って、もしかしたら理にかなったトレーニングなんじゃないか？って思いました。
浅はかな知識なので、間違いがあるでしょうが、どうなのでしょうか？

誰か訳せ

ウンコマンは僕の父さんかもしれない


まで読んだ

すいません、推敲しないで書き込む癖があるので・・
一般的に、運動なんかしてないのにデブって除脂肪体重多いじゃないですか？
身近な例ですと、高校の時、ラグビー部でベンチ120上がった奴も、傍目にはただのデブだったし。
脂肪の蓄積と筋肉の発達ってかなり密接な関係があるんじゃないかって思うんです。体重を支えるだけで筋肉がつくとは思えません。
なぜ、栄養が足りない、もしくは過剰でないと、筋肉が作られにくいのか？エネルギーの足りない分を糖新生でまかなう、とか、たんぱく質をエネルギーに使うとか
言われていますが、今回の自分の体験から、それが主因でないような気がするのです。
足の筋トレはしていないので、下半身に７割の筋肉があることを考慮にいれると
体重１ｋあたり２ｇ以上の蛋白を取る必要はないのでしょうか？

体重１ｋあたり２ｇ以上の蛋白を取る必要があるのでしょうか？
でした・・

誰かが言ってましたが、ビルダーの筋肥大期って実際には４ヶ月くらいらしいですね。
他は、減量期（５ヶ月？くらい）とコンテスト期（３ヶ月？）。だったら、一年コンテストに出場を止めて
その分、一年トレにつぎ込めば、他の選手の３年分筋肥大のためのトレーニングをできる
はずじゃないですか？でも、そんなことしないですよね？皆さん、毎年でているようですし。体脂肪を減らしながら、筋肉を極力減らさないようにして、
脂肪とともに筋肉が増える事を利用して、増量期には、体脂肪と共に筋肉を付けるって方法って、効果的なトレーニングなんじゃないか？って思いました。
トレーニングの知識は貧しいので、間違いがあるでしょうが、どうなのでしょうか？

自分の書いた文に笑っちゃいました。支離滅裂ですな。書き直したのが、上の
文なんですが、間違ってます？特に、439あたり。
本当に筋肥大期が4ヶ月だけなら彗星のごとく現れた新人、mr日本！なんて事が楽にできそうなんですが・・
なんてったって、3年やれば、毎年でてる人の9年分に相当するはずじゃないですか？この差は、才能で
埋められるものじゃ、ないと思うのです。

ぎゃぁぁぁ！！！！足に肉割れができてるぅ・・・デブだったせいだ・・・
きっと。きもい。そりゃぁ、ジーンズのサイズが4インチも3ヶ月で増えれば
なるよなぁ。もう、直らないんですよね？ちくしょーーー。もう、二度と脂肪は
つけねぇ！

ちなみに、運動やめて、暴食した時にできたものだと思われます。
この一週間の短期間にできたんじゃないです。皆様、太ももの内側の皮を
上下に寄せてみてください・・・へんなスジでませんか？直らないらしいですよ？
うわぁぁぁ、、、身障だぁぁぁ。

荒らしってポンポン生まれてくるんだな

他のスレでもバカっぷりを晒してるなこいつｗｗｗｗ
自覚ないんだろうなｗｗｗ

どこ？ぜひ誘導よろ。

うちの息子5才ですが毎日プロテイン飲ませても平気でしょうか？
今から筋肉つきやすい身体にしておきたいのですが。
将来的な目標は身長196体重120です。

wwｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>446
m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

>>446
釣り？

本気です

プロテイン飲んでも筋肉ちゅきやすい身体になんてなんねーｙｐｗｗｗｗｗｗ

>>446
まず自分の遺伝子を棚にあげて・・・

うちの息子ももっとbiｇにしたいのですが、プロテイン飲ませても平気でしょうか？
なんか先っちょが炎症起こしそうで強いんですけど、、、
将来的な目標は朕長25cmです。

>>457
釣りじゃありません！

>>458
ああ、遺伝子的にはどうせ粗朕になる運命ですよ。
でも運命って自分で切り開くもんじゃないんですか？
僕の言っていることおかしいですか？
運命って生まれたときから決まっているものなんて、僕絶対信じませんから！

さて、>>458
にはどんな運命が･･･

どうせ釣りだよ

塔のカードが出ました・・・
残念ながらあなたの息子さんは・・・

ああ、でも脂肪のつきやすさとか体の大きさとかある年齢での栄養摂取量で大きく方向付けされるというのをTVで見たことあるよ。
脂肪は思春期をあわせて３期あったような。
全体的な体の大きさは乳児頃だったかな？
うろ覚えですが・・・

哺乳瓶にプロテイン入れて飲ませようか考えたことあったなぁ。
誰か詳しい人教えてください。

>>446
量が体に相応の少量なら平気だと思うが、１０ｇとかになるんかねｗ
体が未熟なうちに、精製されたホエイ蛋白なんか与えて心配なのは、
１）アレルギー
２）アレルギー
３）（つい大量に飲んで）腎臓の異常
４）（つい大量に飲んで）肝臓の疲弊
５）アレルギー

貧乏で十分に蛋白が取れないほどのお家なら、
安くて有効なプロテインで補充はありだとオモ
筋肉付きやすいとかは、プロテイン関係ない。運動汁
成長期に筋肉付けすぎると、チビになる。柔道家みりゃわかる。

>>459
乳児期うんぬん＝脂肪細胞数の話は、相当前の学説で、今は否定されてる。
人生通して、過剰に食えば脂肪細胞は増えるよ。

哺乳瓶にプロテイン・・・何のために？どうして？そんな馬鹿なことを？
消化する為の設備（胃や腸や肝臓）も、アシスト（消化酵素）も未熟で未完成な体に
そんなもの流し込みたい、だなんて殺したいのかね？

プロテインはただの蛋白じゃないか。それも自然界ではありえない濃度に精製されてるんだよ
ガキや乳児に与えたい理由は何？害は簡単に考え付くが、利は蛋白であることしかないじゃないか
馬鹿親ってのは際限ないなぁ、こわいなぁ、コンなのに育てられなくてよかった

すごい叩かれたなぁ。

考えただけで実行はしていません。
微量でもダメなのか・・・
まぁ効果自体無いなら意味無いですが。

成人にもなると、脂肪細胞は固定で脂肪細胞が膨らむだけというのが否定されたのです？
それとも、幼い頃の栄養で脂肪細胞数が変化するというのが否定されたのでしょうか？

>>460
６）アレルギー
７）アレルギー
も忘れてるよ。

なぜ、子供の普段の食事を充実させようと思わないのだ？

>>464
だよな。
あんな粉よりも愛情こもったりょうりをくえわしてやれよ

普通にヤバイだろ。乳児にとっては母乳が最高の食べ物だぞ。
それをわざわざ放棄して免疫機能の整わない乳児にプロテインか。
将来、アレルギー持ちの子どもに恨まれても知らんぞ。

ウイダーの水でおいすぃプロテインて糖分多くない？

大の大人ですらプロテイン飲んでたまに下痢したり顔に吹き出物がでるという話しを聞くのに･･･
乳幼児に与えるなよ･･･

>>468
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

え、俺なんかおかしい事言ったかな？

つかタンパク質で身長伸びるか？ まあその前に肝臓疾患か

大豆プロテインでもだめかな？

糖分て１日にどれぐらいまでとっていいの？

思い出した。
元女子マラソン選手のｱﾌｫｰが、
子供にプロテイン類で月何万も使ってると･･･
本当に元スポーツ選手なんだろうか。

チャンプのプロテイン届きました。
チョコ、メッチャ甘いね。でも水で飲むには結構良いかも。
バニラと、ストロベリーは明日まで我慢します。

>>467
あれはトレ後の糖補給の為にそうしてあるようなもん。

オプチのは」酵素かなんかが入ってるな

元五輪選手の橋本聖子は赤ちゃんにプロテイン入りミルク飲ませてるって言ってたよ。

今まで何も知らずに運動前に飲んでいた俺＠29歳無職

ttp://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k25218052
コレと同じのを買ったんですが、中に入っている軽量カップ
で運動後にすりきり一杯飲んでます。　多すぎですか？

ちなみに体重78kg　173cmです

>>480
宣伝乙ですｗ

>>203
＞全く何にも入っていない国産を「おすそ分け販売」している所があるはずだ
＞それが一番入ってないだろうな。
＞そもそも添加物を添加するには理由がある。
＞おいしい為。バルクアップしやすい為。タンパクを代謝しやすくする為。
＞だから、おれはそんなの要らない。なぜならまずくて飲めねーだろうし、
＞プロテインとして評価した場合、よりグレードが落ちるからだ。
>>210
＞バルクアップしやすくする為の添加物が入っているものと、
＞なーんもはいってないホエイだけの粉とでは
＞そりゃぁ入ってる方がバルクアップしやすいだろうなぁ、



つまり外国産は、ただのプロテイン粉じゃないってことなんですよね？

>>482
どうしたらそんな結論になるのさ。

僕は「ただのプロテイン粉」だと思って飲んでいました。
それこそ鶏肉とか牛乳とか食事で足りない分を補うために飲んでいました。

しかし、外国産のプロテインにはバルクアップしやすくするための添加物が入っているとなると話しは別です。
それは、すでに「薬」です。
私は心配症な性格で、それはちょっと怖いので、今度からは外国産は・・・、、、です。。。

外国産のプロテインを好んで飲んでいる方には申し訳ない発言でした。
心にしまっておけば良いものを、ついつい興奮してぶちまけてしまいました。
湿疹ができたので立ち寄ってみましたらもっと怖い書込があって、さらに二重に怖い体験になりました。
無知なうちが一番幸せですね。
真実を知ってしまうと、世の中に存在するほとんどのものが口にできなくなってしまいますから・・・・・・
ごめんなさい。

何を持って薬と言っているのかよく分からないけども。
プロテインには危惧する所のものは入ってないと思いますよ。

トレーニーに不足しがちなビタミンやミネラルは入ってますがね。
それらは体内でバルクアップに適した環境を整えるでしょう。

ただ、私が知らないだけでそういったものもあるかもしれませんから、
気になるのなら表記の成分を見てから買ったほうがいいかもしれませんね。

>>486
丁寧なアドバイスありがとうございます。
しかし自分の体に異変が起きた後に読んだレスは、ほとんどすべて悪い方向へ悪い方向へと読んでしまうので、
もう少し落ち着いてからまた読み直したいと思います。
どうもすみません。

ｱｽﾘｰﾄも飲んでるんだから薬なんて入ってたら皆速攻で出場停止だよ。
まぁ被害妄想子ちゃんに何言ってもムダだとは思うが・・・

>>482
この場合のバルクアップしやすくする為の添加物とは
ビタミン等なんだけどね。なんもはいってないプロテインだけのと、
代謝を助けるビタミンが入っている奴と。そら入ってるほうがバルクアップしやすい。
他に何も食べたり飲んだりしてないならばってことだがね。

>>487
物事をちゃんと理解できないでいるのに、感情だけがつっぱしってるね。
ちゃんと精神科に行ったほうがいいよ

>>482さんはちょっとしたあわてんぼさん、て所で結論付けしときましょう。
確かに、食の安全は社会的に危機意識が高まっている問題でもありますし。

工場で大量生産してるもんなんか
信じちゃダメだぞ。
○○○○パンなんかアンコが下に落ちても（略
だからな。
他の食品工場でも月に一度はゴキブリ退治の薬まく。
すると翌日出勤すると、（略だからな。
確かに、プロテインには飲みすぎなければ問題になる
ものは入っていないだろう。
しかし、原材料がどういう形で仕入れられどういう衛生管理
のもとで加工されているかは知らん。
俺はもうスーパーの惣菜ものは買えないよ。
たぶんだが、プロテインも推して知るべしだろ。
外国産？絶対俺は信じない。

あと、３年前に買ったプロテインにいっこうにカビが沸かない
というのはどういうことだろう。
逆におかしいと思わないか？

そりゃ確かに清潔で安全なもの食べたいけどさ、全部気にしだしたらキリがねえべ？
山奥で全て自給自足の生活でも送るか？っつー話だな

添加物でちょっと寿命短くなったって困るような人生送ってるの？

添加物が気になる人は外歩けないな。
いつクルマにはねられるかわからんし
いきなり刺されるかもしれないし

１０円足りたくて電車に乗れなくなった事はある。
以来１０円、いや１円でも粗末に扱うのはやめている。

添加物はできる範囲内で取らないようにしてる。

何々向きのプロテイン！
とか謳ってる国産品のほうが充分胡散臭いのだが。

それは言えてる

>>492
粉状のプロテインにカビが沸くっていうのは、余程保存環境がｶﾞｸﾌﾞﾙだと思いますよ？
特に、プラ容器保存でカビが沸いたらおかしいとおもいます。

>>495
添加物が気になるなら、いっそ本格的に化学の勉強をすればいいんですよねぇ
高校〜大学教養課程レベル位までで十分だと思うんですよね。これ位なら趣味で独学できますし。
そうすれば、合成だの天然だのとどうでも良いレベルの事で騒がなくなるし、
適量であればよろし、みたいなものと、恐ろしいものとが区別できますしね

合成と天然は絶対違うと俺は確信しているんだがな。

分子結合が同じであればそれは全く同じ物質です。これってすごく基本的な事なんですよ。
ビタミンＥは合成と天然は違いますよ、そして分子結合も違うんです。
だから天然のものと合成のものが同じなのか違うのか、どう違うのかって所が問題なんです。
闇雲に天然と合成で分けるのは意味が無い上、
危険なものを避ける観点からもよくないですよ。危ないものは天然でも危ないんですから。

ビタミンCみたいな単純な構造のやつは天然も合成も一緒だし。

値段調べたんだけどMEは安いね。
テンプレで紹介されてる海外のショップで直接買うより安い。
代行業者介すと普通は高くつくのになんでだろ。

MEってどこ？

ああ、muscle-eliteか

えらく今更なこといってるなぁ。meは過去見りゃ嫌って程語られてるから読めよ

チャンプとオプチでお勧めの味はありませんか？
それと、オプチのホエイにはグルタミンがかなり入っていますが、他のメーカーではどうなんでしょうか？

>>508
チャンプのココアモカ美味いです

すいませんが教えてください。

ジョギング後に大豆プロティンを取るとどういう効果があるのでしょうか？

また筋トレ後に大豆プロティンを取ると筋肉は増えそうではないと思うのですが、なんか別の効果がありますか？やはり筋トレ後は牛乳系のプロティンを取った方が良いのでしょうか？

ホウェイ？

>>466


ダイオキシン研究している大学の先生は、母乳にダイオキシンが含まれ、赤ん坊にそれが蓄積されると言っているけど、それでも色々と免疫力とかメリットあるから母乳の方がいいとは言っているね。



それと粉ミルク関係の会社とかは病院に入り込んで、赤ん坊の母親にあることないこと吹き込んで、できるだけ粉ミルクを使わせようとしているからそれに洗脳されている人間も多いと思う。

犬とか猫にプロティンをやるとやはり筋肉は着くものなのでしょうか？

お前の犬猫には
「カーボハイドレート」と「ファット」しか与えていないのか？

チャンプのバナナもうまい。
けど甘い

良いこのみんなはお昼ご飯は何食べたかな？





そうだね、プロテインだね。

>>514いや餌に混ぜてみたらどうなるかなあと思って。

>>517
マッチョになります。間違いありません。

あ、おいらココアモカだめなんだ。あとバナナだめ。
チョコもストロも旨いけどね、チャンプ。

おお、そもそもドッグフードやキャットフードの主成分はプロテインではないか

普段の主食のくせに

この痛いコテもアノミーか？ｗｗｗ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124546258/

つ ーか　>>←これでレス指定するのやめない？
わざわざ戻って見るのだ り ーんだよね。
いい加減コピペした方が見やす い って気づけいてるだろ？
そういうこ と で次のレスからヨロシク。

>>523
コピペ

>>522
コテの意味知ってる？

>>523


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　　　　　　　　 .,,,,_　　　　　　　　 _,,yylllllllllllz　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .ﾌlllllllllz
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　　　 .｀　　　　￣　　　　　　　　　 ｀ﾞ^アﾐﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾐﾘｱ^″　　　　　《llllll;|ﾐ「ﾞ⌒　　　　　　　　　　　　ﾞﾘ》″

さすが　脳味噌が筋肉板
古臭いエサで　各スレ至る所で釣れまくり

よいこのみんなー朝ごはんは何食べたかな？








そうだね、プロテインだね。

エブリバディパッション♪

飲むヨーグルトにチャンプのチョコ。
ビミョーな味だが、俺的にはあり。クセになる。

完全にウエイトトレ依存症だ。
トレの無い日は禁断症状が出る。イライラしてスロット以外何も手に付かない。
オールアウト後だけが達成感の充足で自分を取り戻せる。
「休みもトレの一環。休養もトレの一環なんだ。」と自分に言い聞かせてスロットに打ち込む。
「体の為に何かしねーと、バルクの為に何かしねーと」ってスゲー焦る。
そんでプロテがば飲み。

最近はダンベルの冷たさで季節を感じるな。

帰れよ

冬は寒いのでホットプロテインに汁！

>>531
なかなかの風流だ。

>>533
そんなことすると犬泥棒さんに怒られるぞ。
高音環境下で変性したタンパク質は、最終的にアミノ酸まで分解されないそうだ。>>324参照

ホエーたんぱく質変性率
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~K-PAGE/farm/real.html

なんと91%〜100%の損失。

変性しようがどうでもいいが、
>>536はそのページの意味を勘違いしている気がする。

>>525は、ビタミン774mgをコテと勘違いしている気がする。

ホエー！マジで！？

おれっちは女よりも男に興味があるだギャ

カプセルタイプのプロテインてあまり効果がないんですか？

あるよ。でも沢山とれないでしょ。出先で飲むのに使うだけだな。

俺は車に360缶に移したプロテ積んでる。
出先でも、ペットボトルのジュースとか半分飲んだら
書類なんかを漏斗の代わりにして、そこにプロテぶち込んで
蓋閉めてシェイクしてゴックン。
その気になればどうやったってプロテなんぞ飲める。
何でもいちいち他人に聞かないとワカラン奴は、
自分で工夫する程度の熱意も無いって事だ。

自分語りウザイです。

バルクアップに関わる話をする気がないなら
とっとと寝ろよ

>>545
スレタイも読めない低脳のか？
プロテインのスレで何でバルクアップの話なんぞしなきゃなんねんだよ？
さっさと寝ろ！
二度と起きるな！！

ガゼインとホエイって何で出来てるんですか？

分子で出来てるよ。もっと細かく見れば原子、さらにはクオークでできてる。

>>548
原材料なんですが。
ホエイは乳製品から出来てるって聞いた事があるんですが、ガゼインは原料は大豆ですか？

よいこのみんなー昼ごはんは何食べたかな？








そうだね、プロテインだね。

エブリバディパッション♪

332 ：無記無記名 ：2005/11/21(月) 14:13:05 ID:ZtFz1eTe
チャンプホエイ大袋（10lb）を買ってみたがスプーンが付いてなかった。
比重が同じなら国産のやつのスプーンで代用できるんだが、どんなもんでしょ？







チャンプの大袋なんてどこで売ってる？

>>549
ここに来れる位ならググれよ
ガゼインじゃなく　カゼインで

>>551
それオプチの間違いです

>>549
そのくらいサクっと教えてくれればいいのにね
意地悪せずに

カゼインもホエイもミルクから抽出するんだよ

結局、プロテインはホットミルクとか、熱いものは駄目なの？

＞＞555
そりゃそうだ。
蛋白質が変性してしまうだろうが。

犬泥棒さん！出番でげす！

いままでプロテインは輸入代行を通して買っていましたが、
今回、>>2にある海外ショップのいずれかからの購入を考え
ています。チャンプのプロテイン2〜3個を購入する場合、ど
こが一番安い（送料含む）でしょうか？また、一番早く届くの
はどこでしょうか？

ウンコマン教えてよ。

おいらもトレ依存症で毎日サルのようにオールアウトさせちゃうと
すげー蕁麻疹がでるのね、やっぱ休養は重要なのかな？
コーヒーも酒もガブガブだからそっちも悪いんだろうけど。

プロテの飲みがたらんのかな？

>>558
自分で調べろよ。
自分で努力せず他人を利用することしか考えてねーな。

Ｑ：テンプレの輸入代行っていっぱいあるけどどこがいいの？
Ａ：あちこち回って値段や納期を吟味して買うのも楽しみのうち。
　　面倒くさけりゃ国産を買うかヤフオクでも行ってください

559はｳﾝｺ本人
文体が一緒、本人は気付いていないみたいだけど

アホ発見ｗ

ウンコマンは以前、俺なら湿疹ぐらい我慢しちゃうと逝ってましたね。
だったら蕁麻疹ぐらい我慢しなさいｗ
俺も湿疹が出たことがあるよ。
跡が消えるまでに半年以上かかった。
大変な日々だったよｗ

>>560->>561
そうですね。色々試してみます。
つまらない質問をしてしまいすみませんでした。

>>559
「トレ依存症」「オールアウト」「プロテ」ってウンコマンが良く使う語彙だよね？
我慢しなさいｗ

＞257 名前：ウンコマン[] 投稿日：2005/11/02(水) 04:38:27 ID:RpMZ3bUZ
＞んん、まあ俺なら湿疹程度は我慢しちゃうけどね
＞しかしお肌の弱い人の多いスレだよなあ

ウンコマンに今話題の姉歯について訊きたい

アホか
俺が俺に質問すんのかよ

>>567
鋼材、いわゆる鉄骨とかな。
ああいう完成すれば外から見えないモノを
届出している規格以下の物を使ったりとかな、
水足し海砂のシャブコンとかよ
まあ俺は建築用石材の施工屋だから直接槍玉に上げられるような危険はないけどな。
ただ、石と偽って練り物つかったりとか、
石の薄さを補強する為に裏からFRP吹き付けしたりとかな、
俺らの場合はあれだ、施工主からの発注に合わせてそういう事をするわけだから
今回の施工主自体を騙すようなのとは意味が違うがな。
引渡し工期が詰まっていれば基礎を浅くなるだろうし、
まあ何処も大変なんだよ、色々とな。

筋肉もビルも変わらんな。誤魔化しは絶対ケジメとられる。

ひゃっほ〜ウンコマン師匠こんばんは！

ハイ、こんばんわ

さすが本職は違うな

おうよ
実は先だって、ここ10日ばかり留守した時に、
ソウルの現場入ってたんだが、あっちの建物もヒデーな。
ホント見てくれだけ、中身はグリコのオマケ並みだ。
韓国は日本より地震は少ないらしいが、俺はあっちの建物には立ち入る気がしねーな。
こんなんであっても、日本の建築規格、資材、建築技法、どれをとっても韓国の百倍マシだと思った。

すれ違いだが禿げ同

キムチガールとホットなワークアウトをしましたか？

それは教えられないな
道を歩きながらでもセンズりの事を考えてる俺様だぞ。
まぁ今風に言うと、ストリートセンズラーってとこか。。
察して知るべし

やっぱ出てくると思った
ああいう前置きがないと出てこれないんだろうね
滑稽www
しかもレス０で全部自作自演wwwww

個人的にウンコマン好きだよ。面白カワイイ。

オイ！師匠を馬鹿にするな！！
俺達他人のバルクを心配して下さる慈悲深い御仁だぞ。

>>577
まったくクダランなあ
数万はするであろうパソコンを前にして、
一日そんな事ばかり書いているのか？アンタ

↑
え？俺が何か？
別にｱﾝﾀのことなんか何も言ってないけど。

だから消えろってウンコ。何また出てきてんだよ。

俺様の登場に誰の許可がいるものか　うはは

ウンコマンのIDがアナル！さすがウンコマン！
やってくれるぜ！

ウンコマン、プロレス合格したの？

もうID変わってるだろな

>>585
応募した。
今年ダメだったら趣味柔道のトレーニーとして普通のサラリーマンになるよ
いや、柔道とは手を切って、コンテストビルダー目指すか、、　とか
いやいや、和術慧舟會で総合一から稽古しなおして、ネームバリューの関係ない
アブダビコンバット出場目指すかとか、、

ダメだった時のアイデアの方がドンドコ浮かんでくるって事は、気持ちの深いとこじゃ自信のかな、、
だけど、セメントならホント自身はあるんだよね。
ただ恨みもない他人殴をるのも、他人から殴られるのも恐いんだ。

×自信のかな
○自信ねーのかな

>>586
そっか、これからか。
実力以外の理不尽なところで評価されちゃう場合も多分にあるから、
誰だって不安になるのも無理ないよ。
俺も目標があって鍛えてるけど、お互い夢が叶うといいね。

馴れ合うな気色悪い
ウホッは他でやれ
スレ立ってるだろ？

んだな

柔道だって格闘技だから、試合では出せない殺し技とかあるんだよ。
だけど、柔道は恐くないんだ。
柔の心得の中には「死活自在」という概念があるのだけれども、
これは、活かすも殺すもこっちの思惑一つで調整できるって事なんだな。
力の調節、技の調節だけによって相手の死活の主導権はこっちが掌握しました、という刹那に於いて
一本なんだ。
だけど、空手然りボクシング然りだけど、当身って違うだろ？
本当に相手が死んでもいいという覚悟で技を出さなければいけないし、
もちろん受けなければならない。
その辺に、凄い野蛮性というか恐怖を感じる。
相手の猛烈なフックが飛んできて、当る直前に「マイッタ」ってのは通用しないからな。
もちろん柔だって、元はと言えば「殺人術」だったワケだが、
これに「道得」と「決まり」を調和させて、活かす為の「活人術」に昇華させているんだ。

エメリヤーエンコヒョードルは美しいか？

>>590
ボクシングしているけど、殴られるのは嫌だよ。

でもな、スパーとかしててな、殴られる瞬間は痛いし勘弁って思うこともあるけどな、
スパーが終わって数分したら殴られた痛みも忘れて、スパーした快感だけが残るんだよ。
もう一回やりたいって思うんだよ。
ボクシングは麻薬に近いよ。
自分でも理解できないね。とにかくやりたいんだよ。

注射だってそうだろ。刺された瞬間は、泣きながらタップすることもあるさ。
でも終ったら、なんともいえない爽快感に近いものがあるだろ。
でも、注射の場合はもう一回やりたいとか思わないけどな。そこはボクシングと違うが。

この前の柔道秋山対ボクサーかなんかのオッチャンの試合、どう思った？
オレはドン引きだったんだけど。

ノアうかるといいね。デビュー戦で右胸ピクピク（だったかな）の約束忘れてないよね？

オナニーもやり終えた時は罪悪感があるけど
またやりたくなる

注射は予防接種以来した事ないからワカランが、
スパーリングの気持ちは理解できる。
格闘技に限らず苦しみを伴うどんな事であれ、
激しく体を動かした後はやり終えた達成感が得られる様、人間の脳味噌はできているらしいから。
俺が抱えるジレンマは、「道」が内包する精神性を超えられるのか(俺自身が)って事なんだ。
極真のルールの変換だって、殺し技から「空手道」にもっていくための苦しみが滲みでているじゃないか。
最初はただただ殴り合いから始まって、そこに技術が発生した。
技術というのはいかに効率良く目的達成(殺す)するかって事だから、
それではとても、精神性を高める「道」は謳えない。
よって「寸止め」とか「顔面無し」とか、大東塾の様にヘッドギアつけての「顔面有効」とか、
今はもう来るところまできて「フルコンタクト」になってしまってるけどな。
苦しみは理解できる。

あー俺は何を言ってるんだ、、　そうとうビビってるなあ

>>592
まったく興味無し。
秋山選手の持つ華麗な柔道技の数々を見たい。
馬乗りになっての殴り合いなど、ヨッパライ対チンピラでも見れるじゃないか。
なぜそんなものを金を払って見に行くのだ

ノアのトレーニングはかなり厳しいらしいな

実は、秋山選手とは試合は無いが乱取りは何度もした事がある。
重心の位置が上がったり下がったり、組み難い選手だと思った。
ボクシングで言うフェイントを、重心の位置で仕掛けで来るんだな、、
足がそろい気味になって、重心が上がってきたらきたら足、大外とか、
そういうセオリーを全て逆手に取られる。
人間離れした速度で重心がストンと落ちて、気が付くと
もう俺の体は秋山選手の背に乗ってしまっている、って感じだった。
ありゃ努力じゃどうもならん。俺がいくら稽古した所で絶対あれは習得できないんだ。
ものすごい選手だったよ。

プロレスは観客に「魅せる」という道があるだろ。
ただボカスカ殴り合うだけのものじゃなくてドラマを見せるんだ。
だからわざと相手の技を受けて立つ。それに耐えるために体を鍛える。
観客を楽しませて明日の糧としてもらうために闘う。
これは道と言えるだろう。

八百長にしか思えませんが

>>598
私も全く同じ事を考えている。
だからノアに行きたい。

どんな世界にも神様に愛された人間というのはいる。
「成す人間」と「成さざる人間」との間にある仕切り板みたいなものを
神様はなかなか外そうとはしないよな。
だから「成す人間」が勝負する時は、相手一人だけでいいけど、
俺筆頭に、ここにいる大多数の人達いわゆる「成さざる凡人」がいざ勝負に出ようって時はさ
「相手」と「神様」と、二人相手にしなきゃいけないんだから大変なんだ。

テラキモス

何もしてないヤツにとってはキモイだろうな
だけど俺はカッコイイ男目指してるワケじゃないからな
やってる事のキモイさ加減は、どーでもいいこった

プロ・・・レススレかここ？

＞だからわざと相手の技を受けて立つ。それに耐えるために体を鍛える。
たまにプロレス好きな奴からこういう発言でるけど
明らかに寸止めとか手加減して攻撃してる現実があるからアホに見える

は？空中元彌チョップを食らって素人が立ってられると思ってんの？

プロテインだろ！

プロテインですよ！

糞男はうせろ！

このスレはウンコマン、プロテイン総合スレは犬泥棒
によって荒らされている

といった認識で合ってますか？
いろいろききたいぼくはどこにいったらいいですか？

ウンコマンはあらゆるレスにまともに付き合うから、
脱線スレ違いレスが多くなるだけ。荒らしと違う。

脱線スレ違いと知ってやってるならそりゃ荒らしだ馬鹿

ウンコも犬もコテ付けてるからまだマシだ
一番ｲﾗﾈーのはそれに一々絡む馬鹿と擁護する馬鹿だ
無自覚な荒らしがもっとも性質が悪い

>>610-611
荒らさないでください＞＜

>>612
うるせー馬鹿
一々絡むな馬鹿
脳みそ膿んでんのか馬鹿
無自覚な馬鹿がもっとも性質が悪い

まあ雰囲気悪くするのが一番の荒らしなんだけどね。

段々分かってきたじゃねーか馬鹿
人の振り見て我が振り直せだ馬鹿
自分のことだけじゃなく他人様のことも考えろ馬鹿
スレタイを何度も読め馬鹿
スレ違いの雑談を許すな馬鹿
雑談がしたいならテメーでスレ立てろ馬鹿
すでにウンコのスレは立ってるがな馬鹿
犬のも立てろ馬鹿
そしてそこで好きなだけ馴れ合え馬鹿

おまいが一番の荒らしな気が･･･

まだﾜｶﾝﾈー馬鹿がいるな
一々絡むな馬鹿
文字が読めねーのか馬鹿
無自覚な馬鹿はこれだから困るな馬鹿
脳みそまで筋肉かよ馬鹿
プロテイン飲みすぎだぞ馬鹿
まあとにかく今夜一番の馬鹿はお前だ>>616
糞してプロテイン飲んでママに子守唄歌ってもらってさっさと寝ちまえ馬鹿

ウンコマンも、この馬鹿者も両方死んで欲しい
プロテインの話じゃなくて自分語りに酔ってるのキモイ格闘まったく興味ないし
ノアに前々スレからプリントアウトして送っておこうか。。。

>>389
食事とプロテインを合わせて蛋白質を採ったほうがいいと思いますよ！プロテだけで採るよりも楽に採れると思うし！
ちなみに俺はプロテを飲む時一緒にＬＬサイズの生卵を丸呑みしてます！
コレステロールの採りすぎを避けるために寝る前に生卵を飲むなら２個までが良いかと思います！
ちなみに普通サイズの生卵一個分の蛋白質は７ｇです、ＬＬ生卵だったら１０ｇはあると思います！

>>619
一個あたりのたんぱく質そんなに入ってねえよ。大きいので７ｇ、普通ので６ｇ。
食品成分表見たことあんのか？「！」まで付けちゃって恥ずかしいぞ。
しかも生卵飲んでも半分くらいしかたんぱく質吸収されないし。

>>620
卵タンパクの利用率は約9割。
ホエイプロテインの利用率は約7割。

俺はうんこマンの書き込み読むとやる気満々になる

卵白を生で大量に食うとビオチン不足になる危険がある。
茹でて食うが吉。

しかし、
卵を茹でてしまうと、蛋白が変性しないかな。

しかし
プロテイン飲むと
許容心がなくなるのかねぇ
大らかな気持ちでいこうぜ

>>624
そうそう、せっかくの卵を加熱処理して変性タンパク質なんかにしたら、あたし達の尊敬する唯一神犬泥さんにシバかれますよ！

>>620
それはあなたの知識。
本を頼りに私が得た情報では７ｇです！

血便がでたんだけどたんぱく質をとりすぎると血便になるの？
病院行ってくる。かなり心配だ。
でもたんぱく質多くとったからって血便になるって聞いたことがないよ。
毎日、朝、夕方にプロテイン２０グラムと朝、夕方に胸肉２００グラムとってるだけだよ。
血便でた人いますか？
ちなみに俺は腹痛もないし、痔でもないし、ストレスも感じてないし下痢もないし、便秘でもないです。
健康には自信があったのですが。

大腸ガンか痔です。

>>628
たぶん痔だと思います
スポーツをやってらっしゃる方ですよね？

>>628 プロテインとは関係ないかと。痔じゃないなら病院行った方がいいかもです。

ULTIMATE NUTRITIONの製品は他のメーカーと同等ですか？（プロテインなど）

バルクスポーツのビッグホエイってどうよ？

>>628たぶん腸炎だろうな

赤痢

マジレスすると
真っ赤な鮮血なら安心だが、赤黒くドロッとした血なら迷わず病院へ。
ガンの可能性が高い。

黒い血と、赤い血で、病気の重度は関係ない。
病気の種類、またどの部位から、どう出血したかで色や粘度は変わる。
現時点で出血が止まらない、痛みがある、視覚・聴覚などの感覚に変化がある、のなら今すぐ病院へ。
そうでなければ朝に病院へ。
過去１週間以内に海外渡航歴があるのなら、自宅、職場（学校）等の出入り先が消毒の対称に。
また、その期間に接触した人間が検査の対称に。
ちょっとした一大事です。

>>637
赤くさらさらした血、黒くどろっとした血・・・・
大腸ガンかどうかの境目、常識ですぞ

あと俺、前にインドから帰ってきてアメーバ赤痢になったけど
別に自宅も学校も消毒されなかったよ

アメーバ赤痢は強制隔離病気の対象外。常識ですぞ。

>>639
おお、分かってんじゃん。
でもひどい下痢だったなぁ〜、ケツの穴から透明な水が出る不思議・・・・

ここ下痢スレ？

ゲリゲロゲゲゲ

ウンコ関係 大歓迎

クソスレ決定

ソイは「安くで」以外に安いとこない？

高タンパク食を続けると腸内環境が悪くなるのは確かなんじゃないかな。
ヨーグルトや食物繊維も多目に摂るようにしないとな。

アロエヨーグルトか！

そもそもタンパク質だけ稼いでも意味はない。

>>647
はい、それいただき！！

みなさん書き込みありがとうございます。>>628です。
>>630
ウエイトトレーニング愛好家です。
痔ではないと思います。肛門に痛みがありません。
>>636
>>637
>>638
血の色は鮮やかな赤色でした。
なぜか今日のうんこは普通のうんこでした。
でも月曜日に病院に行きます。医者のOKがでるまでプロテインと胸肉はやめます。

>>646
アロエヨーグルト食べるようにします

今日はバナナ２０本買った！

>>650
腸からの出血ですね！
黒い色の出血なら胃からの出血になります

だから腸炎だってぇぇぇお

吸収の早いホエイは辞めて吸収のゆっくりな大豆プロテインに変えてみようかな！って思ってみる俺。
腕と胸に筋肉着けすぎちゃって服がきつい；
体を引き締めるためにも大豆プロテインに変える予定なんですが大豆蛋白について何かアドハイスを頂けませんかm(__)m？

■長所
- 重要なアミノ酸群（グルタミン、アルギニン、BCAA）を多量に含有
- 抗酸化作用を持つイソフラボン含有
- ソイのイソフラボンには抗エストロゲン効果を持つものもある
- 甲状腺ホルモンのレベルを上昇させ、代謝を促進する
- 心疾患の予防になる
■短所
- ソイのイソフラボンの過剰摂取は、エストロゲン効果をもたらすことがある
- 必須アミノ酸メチオニンの含有量が少ない
- 大豆蛋白は吸収率がやや低い

何かアドハイスを頂けませんかm(__)m？

ｺﾋﾟﾍﾟﾏﾝﾄﾞｸｾ
ttp://www.bodypowermag.com/online_article/davidhalton5.html

>>550
腸炎だと思うぞ

>>650です。
今日のうんこも普通でした。
腸炎ってほっといて治るときもあるんですか？
たまたま血がでたのかな？
でも血がでるのは異常ですよね

流れかえてスマソ。
健体のカルシウムリッチプロテインを飲んでる人いますか？
あれって本当に痩せられるのですか？

>>661
てめーのレスごときで流れかえられると思ってるのかこのうぬぼれ

健康体力から新発売された３．１キロのホエイプロテイン買ってみた。
飲んでる人いる？
ＤＮＳを意識した商品っぽいけど・・

ＤＮＳのHPとＳＡＴＯＵ氏のソイプロテインのURLを教えてくれませんか？

>>656
どうもありがとうございましたm(__)m参考になりました☆彡

ムサシっていいですか？やたら高いんですが

プロテイン飲んだほうが筋肉の疲れが取れやすいってことありますか？

あるよ。

ありがとうございます。
じゃあ、プロテイン買ってみようかな

つかプロテインをとる＝タンパク質をとるだから
別にプロテインの必要はない。

>>666
前にトレーニング後だけ飲んでた時があるよ！値段が高いから１日に何度も飲むのがもったいなくてプロテインと併用してた。
効果はよくわからなかったから飲み終わったらやめたけどね。

>>667
疲れとは？

>>667
ありえません。
プロテイン≠薬でないことを肝に銘じてください。

変性蛋白質はあ〜〜〜〜〜〜〜？？？？？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130086808/l50

>>673
でも精神的に疲れてる時に甘いプロテインを摂ることでリラックスするって意味では疲れが取れる可能性はあるんじゃないか？
その意味で｢疲れとは？｣と質問してみたのだが。

プラシーボ効果だったら思い込み次第でどんなもんにでもあるっての

>>676
アロマテラピーでもやってろ

>>667
クエン酸取れば、乳酸排出が促進されて、疲労が取れるよ'`,､('∀`) '`,､

>>670-679
疲れとは筋トレして２日空けてやってもなんか回復し切ってない感じのことをいったんですが、
どうも無理みたいですね。
クエン酸ですか、調べてみます
ありがとうございました。

>>680
２日休んでも回復してないなら３日休めば良いんじゃない？
無理して生まれ持った自然な回復のタイミングを早める必要はない気がするよ。

続けることが大事。むりしてすぐやめた燃し方が内々ない兄あにあないあにあのいｓんぼあい

同意。処せ線が追う家ありえ和示威

ザバスのタイプ１とウエイトアップ３：２で混ぜるといいよ！おいしくなるし、体もでかくなる。
しかもウエイトアップは値段が安い！
みんな試してみろゴルア！

このスレって馬鹿の巣窟だな。

突然質問なのですが、大豆蛋白ってカゼインのように吸収がゆっくりなんですか？
それとザバスのウェイトアップって太りませんか？筋肉がでかくなるって意味でのウェイトアップって意味なんでしょうか？ホエイの方が筋肥大には効果があると思うのですが。

>>660です。
内視鏡で検査したら異常ありませんでした。
初期症状の痔でした。いろいろと書き込みありがとうございました。
私の血便話はこれで終わりです。この書き込みもスルーしてください。
不安がとれてよかったです。ありがとうございました。

http://www.eggology.com/

>>687
良かったね。

>>686
ウェイトアップは確か炭水化物の割合が高いんだよね？
筋肉をでかくする為には炭水化物とタンパク質が必要で・・・詳しい人にパスっ！！

ttp://hobab.fc2web.com/sub4-insulin.htm
蛋白質合成には糖質が必要

ここ最近低レベルだな

糖質どころか脂質も必要。

言うと思ったw

●●メラルーカってどうよ　ＭＥ２●●
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/venture/1132996074/
マルチなプロテインの話題で燃料投下しますた

最高に厨くさい＞>>693

変わる〜変わる〜よIDは変わる〜

プロテインを飲み始めて２ヶ月ほどになったが、当初は
屁が臭いわンコが軟らかいわで困る事も多かったが、
ちゃんとトレしながら飲みつづけたらそんな事もなくなったよ。
今まで60g/日程度を目安に飲んでたけど、トレと一緒に
少しずつ増やしていくつもり。なんか自分の体が変化
してるのが実感出来て嬉しいわー

プロテインでつけた筋肉って落ちやすいって言うけどなんでだろ？本当なの？

うん

>>698
そんな事ないから安心汁
プロテインも立派な食品であって薬じゃないしな
プロテイン食って付けた筋肉も他の食品食って付けた筋肉も同じだ

>>700
その通り！そんな迷信なんか信じるな〜

まあ雑魚の考えだとプロテイン＝薬だからなｗ

薬でつけた筋肉はすぐ落ちるとでも言いたいんだろ。

プロテイン＝薬
これを言われると、腹立つ！

厳しいトレーニングで付けた筋肉を、プロテインで付けただと！

コラッ！

所詮トレーニングしたこともないor速攻でドロップアウトした奴らの雑魚の戯言。
気にする必要ない。
トレーニングして筋肉付きすぎちゃったら困るし〜？とか自分に言い訳して過ごしてる馬鹿共なのだ。

まぁ、比較的短期間に筋肉つくから、落ちやすいと言えばそうかもな？

また馬鹿なのが来た

短期間でつくのか？そんな方法あるならしりたいわ

プロテインって粉薬でつか？

でも急に飲むのをやめたら内臓的にどうなんやろ？
体に負担をかけないギリギリのラインでとってた人
とかはなんかはやっぱ筋肉落ちるのも生やそうな寄が

>>708
君のはネタだから、怒らないよ。むしろ微笑ましい。

蜉ｹ邇?濶ｯ縺冗ｭ玖ｉ縺､縺代ｋ縺溘ａ縺ｫ繝励Ο繝√Φ鬟ｲ繧薙〒繧九ｓ縺倥ｃ繝翫う縺ｮ縺九?ｭ蜷幃＃縲?

>>711
なるほどね。。
ワシも完全に同意見。

プロテインなんて只のドラッグだろ。
ステと同類の。
お前ら早死だな。ご苦労さん

おう。お前もお疲れ！

プロテインってどこで区切るのでしょうか？

プ　ロテイン
プロ　テイン
プロテ　イン
プロテイ　ン


私としては「プロ　テイン」かなと思うのですが、
「プロテ　イン」も捨てがたいです。
誰か教えてくれないと怒るよ。

DQNの溜まり場ｽﾚ伸びてるなあ

ちなみに「ゆでたまご」は

ゆでたま　ご

が正解だよ。

茹でた　孫

おま　んこ

プロティンってﾄﾚ後だけ飲めば十分かな？

五分くらいかな。

食事で足りない分を摂ればいいんじゃね？
あとトレ直後はアミノ酸のほうがいいかもね
プロテイン飲むなら食間がいいかも

初心者のうちは、
プロテインはトレ後と就寝前に飲んどきゃ十分

いつどのくらい飲むかはそいつの自由
初心者も糞もない

まんげ　つの夜

>>724
じゃあ飲みたいだけ飲めってアドバイスしてやれｗ

つかその通りだろ
食品なんだからな。
例えばバナナ食いすぎで腹壊すのはそいつの責任だ
一々「初心者は一日バナナ１本で十分」とかって大きなお世話だろ

初心者は就寝後に飲んどけ

>>727
的外れな例えだな

落ちた

今日は一年ぶりに好きなだけ酒飲んできた
お騒がせした

じゃな

くだらない事書きにくるな糞男

>>727
バナナとか食うなよｗ
農薬であぼーんするぞ。
中国産の野菜食ってるようなもんだな

バナナでプロテインが変性たんぱく質になって、
最終的に網野さんになれないかもしれないね。
犬泥棒さん！どうでしょうか？？？？？？？

うんこマンﾀｿ･･･
ノアだめだったって事？

っぽいね

>>734-735
730の意味がわからなかったけど、
そういうことだったんか・・・
>>731
ボケ！ボケ！このボケ！

せつない・・・

ニトロテックって使ってる人いますか？
興味あります。

＞７３８
雨ちゃんには結構人気あるよ

いつでも戻って濃いよウンコマン

ニトロテックなかなかうまかったな。まあふつうのうまいプロテイン

書類選考で中身も見てもらえずに落とされたんかのぉ。。

>>741
だから何？
お前の意見なんて誰も求めてないから。

>>743はあ？

うーん、やっぱこのスレの流れ変だよね

ウンコマン師匠、お疲れ様でした。
また暇な時は戻って来て下さいね。

牛乳で溶かしたプロテインを派手にぶちまけてしまった。
何で手元で一回転するかなぁ。。。
床も壁も本や小物、服にいたるまで犠牲になったのでこんな時間に着替えて掃除。。

朝から飲むとは気合いはいっとるわ、こぼしちまうくらいだから寝起きか

俺も寝起きプロティンは飲むが減量時だけだな。
通常はＮＡＧで、飯後にプロティン。

オレも朝からプロティン飲むよ。
朝は目が覚めて即水で溶かして飲む。昼は車のなかで野菜ジュースに溶かして飲む。
夜はワインに溶かして飲む。
あと同時に総合アミノ酸と、クレアチンと、グルタミンとマルチビタミンを一日三回
摂取してるよ。

>>750
同時にアミノ酸って意味ないなwwwwwwwwwwwwwwww
クレ一日３回ってあのたいして意味のないローディング時期か？

論点ズレまくり。
こういうやつがいるんだよな〜。
ttp://blog.goo.ne.jp/excelkoba/e/c57cea95536ab1d529e3c3eb403264ba

お勧めのプロテインバーってあります？

手づくりプロテインバーおすすめ

>>730
やっぱノアも見る目あるな。
頑張ってノアにメールした甲斐もあったよ！
まぁお前の実力だろうがなｗうぇうぇｗｗｗ
もうスレ荒らすなよ。ノアとコラボしたら個人特定簡単だぞ

Tri-O-Plex Bars

俺も朝から、プロテイン飲むけど有りだよね？

>>751
なんだ、文句あんのか？
クレアチンのローディングってなんだ？2年くらい毎日一日三回だよ。
一日に15g消費してる。オレは健康になれるなら病死しても良いんだよ。
健康に良い物はなんでも摂取すんぞ。

俺も健康になれるなら、癌になってもいい。

>757
俺、朝一はアミノ酸
30分後に朝メシ

みなさん自分で輸入してるんですか？

Amazonとかで売ってねーかなー

こいつ死ぬんじゃね？＞>>758

>>762
怖いこと言うなよ。
これだけの健康体がどうしたら死ぬんだ。オレは永遠に筋肉付けの健康体。
たまにステロイドなんか使っちゃうオチャメさん。

>>759
禿しくﾜﾛﾀ

こんな無知がステだと？おー怖

ザバスがマイナーチェンジして炭水化物と大事な蛋白質を減らして
微量のミネラルと余計な脂質を増やした
という訳の分からんマイナーチェンジを
どうよ？

気に入らないならザバスを買わなけりゃいいじゃんって思うけど
どうよ？

いいよ？

>>767
ダメなところはあるけど・・・
好きなんだモン！仕方がないでしょっ！ううっ

彼氏のザーメン飲んでムキムキですが何か？

アノミー以下

ウンコマン　全く泣き言わずに消えたなぁ
今後どうするのか決まったらレスくらいしろよ
スレ違いとは言え、ここで乗り掛けた船だ。
話ハンパで終了だけは勘弁な。

>>772
同意

722＝723＝ｳﾝｺﾏﾝ本人
今夜現れるための布石を昼間のうちから打っておくなんて、さすが用意周到だね

　722 ：無記無記名 ：2005/12/02(金) 20:47:18 ID:BWQdlBFi
　食事で足りない分を摂ればいいんじゃね？
　あとトレ直後はアミノ酸のほうがいいかもね
　プロテイン飲むなら食間がいいかも

　723 ：無記無記名 ：2005/12/02(金) 20:48:20 ID:iGyHLwrg
　初心者のうちは、
　プロテインはトレ後と就寝前に飲んどきゃ十分


？？？　>>774オマイ馬鹿だろ

会社の机にプロテインを常備して、昼飯になるとシェイカー振ってる
漏れは逝ってよしでつか？？

>>772
相談し合ったわけでもないだろうに
素直に好奇心を満たすために来てくださいと言え。

常識だろ。

>>776
同僚とメシを一緒に食えないからプロテインを免罪符にしてんだろ？

毎日、ミックス４００ｇ＋ＷＰＣ２００ｇ＋卵４個＋牛乳４００ｃｃ
のホットケーキを３年食い続けてたもんだから、かなりビビッたけど
実際、３年で≒８５ｋｇ〜≒９８ｋｇまで増量してるから効果はあっ
たと思うんですよね。

＞３年食い続けてたもんだから、かなりビビッたけど
の論理性がわからないんですが

まあ確かに、ってかそれうまいの？

マッチョ版で論理性などという言葉を使うなｗｗｗｗｗｗｗｗ

馬鹿では真のマッチョになれんぞ。

単に主語が無いから誰の話だかわかんないの。
自分がやってて健康悪化に怯えたのか？
3年続けた自分にびっくりしたのか？
もしくは他の人がやっててびっくりしたのか？

>>780
他スレでも突っ込んだんだけど、誰でも太ると思うんですよね。

ホットケーキのみで３年間なら
俺もかなりビビるよ。
その食生活に。

>>779
また、免罪符って言葉つかって、荒らしてる！この、蛆蒸し！
>>776
久々に、豪傑を見た！

ホットケーキ食いたい

みんなｽﾏﾝ。

ｲﾔ、熱加えるとやっぱﾔﾊﾞｲって最近よく聞くもんだからさ。　＞　プロテインパンケーキ３年間

>>789
死ぬまで食ってろ

>>790
犬泥棒さんの登場以来、熱加えるとﾔﾊﾞｲって噂が立っていますね。
たんぱく質っていうのは熱を加えて変性させてしまうと、
最終的に網野さんにまで分解されないというのが生化学の常識みたいですのでｗ
なら昔の人はなぜ加熱して食べていたのか、それだけが不思議でたまらんとです。

そんなもん気にしないで、おいしく食べられる方法で良いんだよ。
たとえばニンジンだって、油で炒めると効果的って言われているが、
煮るほうが好きであればそっちでいい。
我慢したところで、効果は変わらないと思っておけば良いよ。

しかし生で食べるのが消化吸収に良いときいたぞー。

ちょっと食ってみろよ

だから、刺身とか肉ならレアーとか食べるだろ。ウエルダンよりレアーの方が
消化吸収が良いテ湖とよ。
ネタじゃーねーぞ
医者も料理人も言ってるぞー。

>>796
ソースの提示お願い。

肉（魚も陸上動物も）は生の方が消化には悪いよ。それは常識。
一般的に火を通した方が消化しやすい。

医者も料理人も生の方が消化に良いなんて誰も言ってない（生か加熱か論議が分かれるのは野菜の話）し、
レアかウェルダンかミーディアムかなんて好みの問題。

>>798
でもそれって、犬泥棒さんの意見と矛盾するんじゃない？
加熱することによって変性したたんぱく質は、
最終的に網野さんになれないってのが、
昔の科学者の間では通説だったらしいから。

犬泥棒先生の説は非相対論の世界での話だからね。
もしかして相対論の世界の話だと思ってた？そう誤解してたなら君の解釈が間違ってるだけだよ。
精進しなさい。

>>800
非相対論って何？

「相対論の世界」なんて言葉を使う意図がわからない。
相当痛いやつだな

ごめん、理系ジョークなので忘れてくれｗｗｗ

わかったわかった。落ち着けよ。
こう考えてみよう。
ある人は卵を半熟で食べるのが効果的だと信じている。
で、茹でていたら、時間が過ぎてしまって、固ゆでになってしまった。
じゃあ捨てるのか？
違うだろ。
つまり、どうでもいいレベルなんだよ。
気にすんなよ。

・・・って、この場合捨てるのが通なのでしょうか？

ちがう！
卵を半熟で食べるのが効果的だと信じた時点で非科学的なんだよ。
だから、卵を茹でようなんてなんて思ってはいけなかったんだ。
そう思った時点で誤ってしまっている。

わかったら、卵は生で食べてくれ。

ちょっと気になったのだが、
犬泥棒大先生は常に、卵は生で食べるのか？

皆さんお久しぶり

>>806
卵は焼いて食べることのほうが多いよ

私の尊敬する犬泥棒様！
ちょっとショックですよ！

カリスマ犬泥棒様のことだから、
自宅に鶏飼ってて、
鶏が卵を産んだ瞬間（遅くても5秒以内）に、
食べているものだと思っていました！

罰として、
>>803の理系ジョークの説明お願いします。
笑うツボがわかりません！

円安とまんね
買うタイミングわからんわ

いっそこのまま国産品と釣り合うとこまで行ってくれ。

>>774
いつもの事だし、みんなも分かってて無視。ウンコスレに池ともいわんｗ
>>755をみてゲラわろた。調子に乗って個人情報だすからメールなんかされるんだよ

>>772
ノア落ちた、で話は終わってるだろ？人生も終わっただろうな

>>808
今の物理法則に沿わない世界の意。相対論とは相対性理論のこと。
犬泥棒の話は非相対論の話なのだから西から昇ったお日様が東へ沈もうが
ウナギイヌが白かろうがバカボンのパパなんだよ？
これで笑えないなんてお前うぇｗｗうぇｗｗｗ

イケテナイね m9(＾▽.＾)

円安のせいでなかなか注文できなかったけど
プロテインきれそうなんでしょうがなく注文しちゃった

はい、良かったね。

プロテインの注文をいちいち書き込まなくて良いよ。

場違いな場で難しい言葉(と本人が思ってる)を使うのは
大体中の上の大学のやつだな。ウザイウザイ

犬泥のだんな！
プロテインを牛乳に溶かしたらだめなんでげすか？

それにしてもおいらはかわい〜い子犬を飼ってるから
犬泥棒なんて名前は怖いな〜

ホットミルクですた

不味くて溶けにくいと評判のピュアテインにあえて挑戦。
自宅でジューサーミキサー使ってるから混ざり具合に全く問題はない。
バニラ系プロテインでいつもやっているように半分にして凍らせたバナナと低脂乳150mmと
ポッカレモン大さじ1杯をパウダーと共に混ぜて飲んだ。
いつものバニラ系より甘くないけど十分飲める。旨い。

パウダー自体は牛乳の風味が強いが甘みがまるでないので
水で溶いて飲むのはちょっと厳しそうだ。

屁が臭くなるのは
大豆プロテインで
臭くならないのは
乳プロテインでしたっけ？

大豆がソイで乳がホエイでしたよね？

どっちも臭くなるよ。

>>819
>>770

>>814
たとえばどれの事？ざっと前後見てみたけど分からなかった。

>>821
もういいだろ・・・大人になれよ・・・

体脂肪率ダウン：腕肩筋肥大を７：３位の割合でトレーニング始めようと思います。
このような場合もプロテインは飲んだほうがよいでしょうか？

ダイエットコーラに溶かして飲みなさい。

ワ〜オ！プロテインダイエットコークに溶かせばダイエット効果も得られて一石二鳥だね！クール！

ユンケル

>>823
脂肪が少なくさらに腕や肩はガッシリしてる体になりたいんだね。


残念だけど同時進行は無理だよ。
それに肩や腕だけを筋ﾄﾚするのってかなり無理があるし非効率的。筋肉って複雑に繋がり合ってるからね。
それにプロテインは筋肉つける薬じゃないよ。
筋肥大しやすい環境を作るためには数時間おきにタンパクを体にいれる必要がある、血中アミノ酸濃度が低くなると体はカタボリック状態になるからね。
つまり3、4回の食事の他にプロテインを食間にとるわけだね。
プロテインってこういうものなんだよ。

>>827
え、プロテインって食間に取るもんなの？？
数回に分けて飲むってことは10gくらいずつ飲むといいのか？？？
>>827は何時くらいに飲んでるの？量とかもおせーてほしい

>>827-828
両方ともウザい

ビタミン類（マルチビタミン等のサプリ）の摂取タイミングっていつですか？
どのサイトに行っても、ビタミン類はたんぱく質の吸収を促進するとは書いてあっても
ビタミン類の吸収速度を考えて、このタイミングで摂取するのが望ましい等のことは
書いてありません。
例えば、トレ後のゴールデンタイムを考える場合、BCAAをトレの３０分前、ホエイプロテインを
トレ後３０分以内と言われますが、この場合のビタミン類のタイミングはいつ頃が望ましいの
でしょうか？また、自分はこのタイミングで取ってるよ。ってのがありましたら教えて下さい。
宜しくお願いします。

>>830
神経質になりすぎかと思います。
普通に食事後摂取で大丈夫です。

>>830
俺も朝･夕食後の１日２回。

ビタミンは摂り過ぎると毒だから気をつけてね（除：水溶性ビタミン）。

>>833
恐いこと書くなよ−。

怖いことっていうか常識だよ。
ちゃんとビタミン剤の箱の横に目安量書いてあるでしょ？
あれを大きく逸脱しなければ大丈夫。
食事からも当然摂れるんだから、ビタミン剤はちょっと控えめに取るくらいで十分。

煙草吸う人はビタミンたくさん取るベし。

あとマーガリン大好きな人とかなｗ

自分一日にだいたい10回、多い日で15回ぐらいオナニーするんですが、
最近髪がぱさぱさしてきて、爪も割れやすくなってきました。
なので、たんぱく質補給をしたいと思うのですが
どこのがいいんでしょうか？

>>838
一日に10回から15回カルピスを飲んで再利用したら解決。

>>839
あなた変態ですか？
そんなこと気持ち悪くてできるわけないじゃないですか。

ぽっくんもそんなことできんけどやってる人は多いみたいよ

例えばトレーニング後に、3日〜7日ほどトレーニングを休んだ時には蛋白質の摂取量は減らしていますか？それとも同じくらいの蛋白質を摂りますか？

まきますか？まきませんか？

>>840
世のAV女優になった気持ちで飲むのです！
あのカリスマ犬泥棒さんは間違いなくやっているはずです。
「おぉ、変性する前に飲まねば」ってね。

変態が二人いるよな
>>838と>>839ｗｗｗｗｗ

>>831-832
サンクスです。
自分も１日２回食後に飲んでるのでそれでいってみます。
参考になりました、ありがとうございます。
ビタミン取りすぎには気をつけます。

ビタミンもそうだけどサプリメント全般、過剰摂取に気をつけたほう
がいいよ。
俺は最初、日本製品のプロテインをメーカーの推奨量通り1回20g（1日2回）
で使っていたんだが、海外製品に切り替えて、摂取量をメーカーの推奨量であ
る1回30g強（1日2〜3回）に急に増やしたら、吹き出物が出る、腹が張る、腹痛…
と散々な目に遭った（自業自得だが）。それでも使い続けたんだから自分でも
呆れる。今は体もでかくなったし、その量摂っても何ともないけど。
自分の体（体格・健康状態・栄養バランス等）と目的にあったサプリメント摂取
が大事なんだなあと身をもって知ったよ。

>>847 そんなひ弱なｵﾏｴがデカクなるわけねーよな。

>>845
ここだけの話、
変態に変態といわれて正直心外でした

>>835
よかった。過剰摂取のこと言ってたのか、それなら大丈夫だった。

食事後になんてプロテインを飲む？
食事でたんぱくを摂取してるんだから、

別の時間にプロテインを飲んだほうが、毎時バランスよく、ってことになるだろ。

プロテインより前に日本語の勉強をしましょうね。

冬深し　誰も釣れない　寂しさよ

こんなの見つけた！
２００℃以上２５０℃位に加熱されるとラセミ化という現象がおこり、
本来Ｌ型であるアミノ酸がＤ型になることが考えられます。
そして、ペプチド鎖中にＤ型が存在すると、
私達の消化酵素は本来Ｌ型の方を識別して選択的に消化するようにできているため、
Ｄ型のアミノ酸に対しては積極的に消化しません。たとえ消化吸収されたとしても
体タンパク質の合成材料には当然なり得ません。
ttp://wwwiz.agr.okayama-u.ac.jp/AMQS/josiki/33-9602.html

工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
焼いた肉でたんぱく質取っても筋肉の修復には効果無しってこと？

　生肉が好きな奴には関係のない話だが、
これからは、生卵、生魚、が流行りそうだな。。

これからは魚の刺身を主食にしようかな

水銀中毒あげ

犬泥棒の全盛時代　恥まる

犬泥棒出ておいで。
いるのは知ってるんだよ。

なんか感受性の高い人たちがいるので同じページの説明。

ビフテキにはいくつかの好ましい効果がもたらされます。
（１）表面から内部にかけて適度なかたさとやわらかさになる。
（２）消化酵素の作用をうけやすくなる。
（３）表面にでてきた各種アミノ酸残基が他の食品成分との反応を介して、
色や香りの形成に関与しやすくなるなどの効果を上げることができます。

プロテインの容器（プラスチックのやつ）
って酸化の防止にはどうなんだろ？
ドッグフードの保存に使えるかなと思ってるんだけど

>>862
袋のままよりはましだと思うが
容器が白いプラの奴は光が多少入ってしまうし、
密封性は低いよな
黒いプラの奴の方が望ましいし、
酸化防止を本気で考えるなら密封をしたいだろ？
デカイタッパーウエアとか米びつ用途の密封容器がある
ただ、光を通さないのがなかなか無い

プロテインの袋を10時間位開けっぱなしにしちゃったけど大丈夫ですか？？

大丈夫だ。

>>863
レスサンクスコ
なるほど。光も問題なのか。
密封できる大きなサイズの物って少ないしな。
うちは大型犬だから18キロ程度は入るものが欲しいし。
ただ人間用の米びつも密封は全くできてないな、そういえば。

　　　　　　　　ゴガギーン
　　　　　　　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　ｍ　　　　ドッカン
　　＝＝＝＝＝）　）)　　　　　　　　　☆
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　∧＿∧　　　＜　　おらっ！出てこい犬泥棒！
　　　　　「　⌒￣　|　　　|　　　　||　　　（´Д｀　）　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　|　　　/ ￣　　　|　　　　|/　 　 「 　　　＼
　　　　　|　　　|　|　　　　|　　　　||　　　 ||　　 /＼＼
　　　　　|　　　 | |　　　　|　　　　|　　へ//|　　|　　| |
　　　　　|　　　 | | 　　　ﾛ|ﾛ　　　|／,へ ＼|　　|　 | |
　　　　　|　∧　| |　　　　|　　　　|／　　＼　　/　（　）
　　　　　|　|　|　|〈　　　　|　　　　|　　　　　|　|
　　　　 / /　/ / |　　/ 　|　　　 〈|　　　　　|　|
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>>864
大丈夫じゃないっていってもおまえは結局飲むんだろ？

犬泥棒先生に乱暴な真似をするな！

　　

>>868でも大丈夫ですよね？？？

あくまで無責任な立場ですが
大丈夫

>>855
内部の温度は高くても８０度らしいので問題なし！

消化とか色々していい具合になってくれるんでねーの

ランニングと筋トレが趣味です。普段は「アクオス」っていうのを飲んでます。
安いと評判のSATOさんとこの「ソイプロテイン」を買おうかと検討しています。
しかし>>6によれば、吸収率がホエイよりかなり低め・・・。
やっぱホエイですか？

ttp://www.aa.alpha-net.ne.jp/kinniku/index.html

ウエイトアッププロテインとか、瞬発系プロテインとか何が違うんですか？

君にはジュニアプロテインをおすすめしちゃう

色々気にするな直感で選ぶんだ

>>876
成分が違う。見ればわかるだろ。

>>876
掛けられている魔法（エンチャント）が違うよ。
それによって瞬発力（AGILITY）や体力（VITALITY）がアップする。

え？プロテイン自体にそんな効果あるわけないじゃないじゃないですか。
ファンタジーじゃあるまいし。

英語と日本語を書きますよ、いいですか？　　　プロテイン＝蛋白質

>>876
ウエイトアッププロテイン＝体重増やす蛋白質と瞬発系蛋白質の違いですか？
蛋白質そのものは違わないでしょうね
ちょっと砂糖が多かったり、気持ち添加ビタミンがちがかったりそんなドリームですよ
つまり>>880はとてつもなく正しいってわけです。呪文とか魔法とか煽り文句とかそんな類の違いです。

>>876
プラシーボ効果でそれぞれに効果
（ウエイトアップ、瞬発力）が出る。




















かもよ。

ホエイかソイか、デキストリンが入ってるか否か、とかじゃないの

だいたいそんなもん。
ビタミンだのなんだのは気にせんでヨシ。

プロテナゲインってどうよ？
使った事のある香具師いる？

いまのとこ、一番安いとこってマッスルエリートなんですか？

vipからきますた

プロテイン飲んでます妻子にはナイショでｗ

プロカインはどうですか？

ヾヽヽ　　　ζ
(,, ﾟДﾟ)y―┛
ミ＿ノ
((″″

>>146
お褒めに預かり光栄だ
>>147
お顔がぶっ飛んでおられます
>>148
アタイ・・・待つわ･･･
アンタが振り向いてくれるまで･･･

コカインってどうですか？

プロテイン飲むとうんこがパサパサになりません？

プロテイン使ってます妻子には内緒でw

>>885
冬のボーナスでプロテナゲイン買いました。妻子にはナイショでｗ

彼氏もプロテイン飲んでます俺にはナイショでｗ

竿にｳｪｲﾄぶらさげながら力を入れたり抜いたりすると早漏に効くそうだな

vipからきました

みんな秘密主義なんだなー

それが別府プロテイン

プロテインつかってますます妻にはないしょｗ

妻子には内緒で食事にプロテイン混ぜてますw
じきにマッスルファミリーな完成ですw

毎晩プロテイン出してます。

妻子にナイショでプロテイン食べさせましたｗ

>>894は同性愛

彼女はプロコイエフ聴いてます俺にはナイショで

ローションの代わりにプロテイン使ったらいいんじゃね

>>896
コチュジャンも塗るといいお＾＾

>>906
ヽ(｀Д´)/それだ！

ヾヽヽ　　　ζ
(,, ﾟДﾟ)y―┛
ミ＿ノ
((″″

ぶっちゃけ、ツヨシスペシャルが最強

ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでます。
妻にはﾅｲｼｮでｗｗ

ヾヽヽ　　　ζ
(,,；ﾟ∀ﾟ)y―┛
ミ＿ノ
((″″

オ・・・・オクレ兄さん・・・・

>>909
なんだそのお好み焼きみたいな美味しそうなツヨシスペサルは

なんで、みんな内緒なの？

プロテインの代わりにホトトギス使ったらいいんじゃね

>>909
それなんてツヨシしっかりしなさい？

プロテインなんかより卵の白身飲めよ

ヾヽヽ　　　ζ
(,, ﾟДﾟ)y―┛
ミ＿ノ
((″″

>>914
バカ、殺しちまうだろ

じゃー俺、自分の精子飲んでくる

消防の時に好きな娘のアルトリコーダーにプロテイン塗りました。
今は後悔してる。

プロテインが溶け込んだ

ヾヽヽ　　　ζ
(,, ﾟДﾟ)y―┛
ミ＿ノ
((″″

>>919
お前だったのか

荒しは気にせず話を戻そう。
次>>950な。

消防の時に好きな娘のアルトリコーダーに精子塗りました。
今は後悔してる。

ｋｓｋ

プロテイン飲んでるプロっていんの？
ﾌﾟ　このギャグ最高w

>>918うp汁

アルトリコーダーにプロテイン塗ったのは俺ですorz

ヾヽヽ　　　ζ
(,, ﾟДﾟ)y―┛
ミ＿ノ
((″″

>>925
全米がないた

うににはタンパク質もプリン体もたっぷり！

　　　　　　　　　　ゞヾ'''ｿμ,
　　　　　　　　　ミﾐ'・　　 ・ﾐミ
　　　　　　　 ヽミﾐ=　　　 =ﾐミノ うにマン！
　　　　　　　　　 彡/　　＼ミ
　　　　 　 　 　　 "〃||ヽヾ
　　　　　　　　　 　　|　　|

消防の時に好きな妻子のﾏｿｺにローション塗りました。
今は後悔してる。

VIPっ何処？にあるの？

>>925
されにはドン引き

>>929
マジレスするとうにではバルクアップされた身体は到底得られんな。

トレーニングした後、寝る前に妻に内緒でプロテイン飲むのって大丈夫かな？
太ったりしない？ぶっちゃけ摂取のタイミングが知りたい。

プロテインにメーカーがあるとしたら、それは男の数ほどある。

アメリカの諺

>>934
トレ後が望ましいけど、妻には内緒なら寝る前にこっそりはどうですか？☆

夫にプロテイン飲まされました。
どう見てもｶﾙﾋﾟｽです。
本当にありがとうございました。

ヾヽヽ　∩　　
(,, ﾟДﾟ)彡　ｋｓｋ！ｋｓｋ！
ミ⊂彡
((″″

ヾヽヽ　∩　　
(,, ﾟДﾟ)彡　加圧！加圧！
ミ⊂彡
((″″

ヾヽヽ　　　ζ
(,, ﾟДﾟ)y―┛
ミ＿ノ
((″″

さぁやれ！やっちまいなー！！

>>936
やっぱりトレ後がいいですか。トレ後はオレンジジュースを
ちょっと薄めてプロテイン入れて飲んでます。もちろん妻には内緒で。
トレーニングの後って糖分も必要になってくるんですよね。
超回復のタイミングとかも分かりづらいんだよなー。

>>925
普通にワロタｗ

>>941
トレ後や寝る前にプロテインって一昔前の常識だよ

>>943
え〜〜〜〜！！！
じゃ今の飲み方は？

そう簡単には教えられないね
まずは自己流で3年くらいやってみれば？

うわっ！くだんねw

ちょっと気が早い気もするけど、１０００行ったらこちらのスレへ移動しましょう。

プロテイン総合スレッド１６
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130338568/l50

比較的、
自然に作ってて、体に優しいといわれているプロテインを
いくつか教えてください

>>948
ママが作る夕飯

有機栽培の大豆

ソイ

うんちっち

WAIGHT GAIN3000

>>948
どんな蛋白（＝プロテイン）も、自然に作ってるよぅｗｗｗｗｗｗｗ
いったいどんなもんだとおもってんだ？おまいわ

>877-881
なるほど、ありがとうございました。
自分としても、瞬発系プロテインとか持久系プロテインとか
何が違うんだとか以前に、メーカーの誇大広告にしか思えなくて普通の？しか
買っていなかったんですが、安心しました。

サバスのおすすめ情報よろしく

>>956
ごめんないよ。

>>956
ブラックサバスくらいしか知らないんだが、他にもあるの？

ストレングス　タイプ１

効果のほどはわからんが、ザバスのプロテインダブルエックスはまずい

>>956
どのメーカーを飲むかと言う話だが、ゴールドジムプロテインよりもザバスプロテインの方が日本人の体質には合っていると言う事は確かだね。

ゴールドジムが作ったプロテインなんて信用出来んよ。
大森にあるゴールドジム見たことある人いる？
６，７階がジムなんだけど、天井全面アスベストだｗｗｗｗｗ
しかも何の防塵処理もされてないでやんの。
あんなとこでハーハー息切らしてランニングとかやってる人いるけど神経を疑うよ。
遠くない先に、肺に石綿が溜まってお陀仏ですよ。

健康被害者量産ジムがプロテイン作ってるなんてお笑い草だぜｗｗｗｗ

これか？ゴールドジムサウス東京スレから発掘。
「ちゃんと業者に検査してもらって、その検査証明書も張ってあります。」というレスもあったが、
その検査の有効性はどうなのかねぇ・・・

912 ：名も亡き冒険者 ：2005/11/20(日) 18:44:23 ID:GdLhVoXb
http://bbs.avi.jp/photo.php?wid=27163480&kid=67611&mode=&br=m&s=

ちょっと前のレスにアスベスト云々あったけど、コレの事だよね。
今、コレ書き込んでから聞いてみる。

913 ：名も亡き冒険者 ：2005/11/20(日) 20:10:46 ID:GdLhVoXb
(；´Д｀)｛聞き忘れた…

914 ：名無し会員さん ：2005/11/20(日) 21:24:02 ID:GZe1/4Cg
>>913
氏ね

脳みそ筋肉Ｗ

でもゴールドジムプロテインの説明書き読んでると、なんか良さげっぽいし、それにザバスよりも安いから信用しちゃって飲用したくなっちまうんだよな；

ゴールドジムのプロテインは味も悪くないし、成分表示見た限り
品質もかなりいいと思うんだけど、高いな。
ザバスのタイプ０か１の徳用ほうがガゼイン＋ホエイやホエイよ
り安いでしょ。

>>966
もう少し日本語勉強しようね

ザバス派の方、タイプ3どうですか？仕事が土方だから持久力欲しいんです

>>968
ここのQ4を見れ
http://www.dnszone.jp/contents/supplement.html

DNS社員のにほひがするな。
うーーん、うん子のかほり

>>969サンキューしかし残念ながら今携帯なんで見れない詳細よろしく

>>968
土方系はホエイと大豆５：５のタイプ２ネオが理想だと思います。
根拠と致しましては、『持久力と瞬発力』同時に必要になるからその栄養素が必要になるからです。

>>972ならば、タイプ3はどんな仕事系？ライン工

>>972
テキトーなこと言うなよ。
それならまだマッスルフィットの方がいいだろ。

>>971
Q．持久力系プロテインとか野球用プロテインというものがありますが…

A．営業妨害覚悟で書きますが、これほど消費者をバカにした商品もありません。プロテインはあくまでも
タンパク質に過ぎず、“持久力がアップするプロテイン”も“野球が上手くなるプロテイン”も無いのです。
実際に成分内容を見てみると、持久力系プロテインと銘打って糖質を配合していたりします。これは
「別に配合された糖質が持久力を上げる」のであって、決してプロテインが持久力を上げるわけではありません。
プロテインはプロテイン（タンパク質）の補給を目的として摂り、糖質やビタミン類などは別に摂取するようにしましょう。
そのほうがコストも安くなり、またそれぞれを適切なタイミングにおいて、適切な量を摂ることができます。

カゼインの種類
ホエイ同様カゼインにも幾つかの製造法があり、
それによってカゼイン製品の総体的な品質と価値が決定されます。
カゼインには以下のタイプがあります。

1. カゼイン塩（カゼインカルシウム）
一般的にカゼインは、スキムミルクに酸を添加しpH値を低下して作られます。
酸を添加したミルクは上層のホエイと下層のカゼインの２層に分離します。
酸性カゼインの溶解度を高めるために水酸化ナトリウム又は水酸化カルシウムを加えた後、
pH値を高めてカゼインナトリウムかカゼインカルシウムに転換させます。
スポーツ栄養補助食品に最も一般的に使われているカゼインはカゼインカルシウムですが、
イオン交換法同様、この製造過程で多くの有益な乳タンパクが破壊されてしまうため、
カゼイン塩はカゼインの理想的な形態とは言えません。

2. カゼインミセル
カゼインミセルは限外濾過したミルクプロテインアイソレートからホエイを抽出して製造されます。
残ったものがカゼインミセルで、熱や酸を使わないため変性することがなく
有益なペプチドも壊れないまま残されます。

マッスルフィットのカゼインは１
いまどきカゼイン塩入ってる事を自慢してるのは日本メーカー位だろう

普段より多めに食って走れ　＠持久力

皆でがんばって大腸癌目指すスレ

マッスルマンがプロテイン沢山とってるといっても、巷に散見されるデブよりはとってないだろ。

そろそろクリスマスだよな〜

http://www.backwardmessages.com/

クリスマスか〜
うれし、はずかし
ブヘー。

>>976
カゼインは胃に長時間滞留するため、ミセルカゼインでも結局は胃酸により変質する。
比較の問題としてミセルの方が塩よりも良質であるだけであって、決定的な差は無いよ。
マッスルフィットでも大した問題は無い。

拘りたい人がミセルを使うのはもちろん意義はあるが、
費用対効果で言えば寧ろカゼイン塩の方が優れてるとも言える。

まぁ、山本義徳氏は、その上でカゼイン使用よりもホエイにシソ油などを混ぜた方がいいとも言っていたけどね。