一般成人男性の各種目の平均ってどのくらいよ
1 ：無記無記名：
ベンチ・・35キロ
スクワット・・40キロ
デッド・・50キロ
くらいか？
スクワット・・40キロ
デッド・・50キロ
くらいか？
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2 ：無記無記名：2005/09/15(木) 21:55:27 ID:OZy0QKqm
2
3 ：無記無記名：2005/09/15(木) 21:56:17 ID:OZy0QKqm
ベンチ・・45キロ
スクワット・・70キロ
デッド・・85キロ
これくらいだろ
スクワット・・70キロ
デッド・・85キロ
これくらいだろ
ベンチ４０キロ
スクワット５０キロ
デッド３０キロ
じゃない？俺が筋トレ始める前はこんな感じだった。
スクワット５０キロ
デッド３０キロ
じゃない？俺が筋トレ始める前はこんな感じだった。
5 ：無記無記名：2005/09/15(木) 22:06:40 ID:A8nmfooQ
カール10キロできたら力持ちw
6 ：無記無記名：2005/09/15(木) 22:24:27 ID:pZW9xzau
俺の友達に１０キロのカールやらせたら
全力出して１回出来た。
全力出して１回出来た。
7 ：無記無記名：2005/09/15(木) 22:26:42 ID:/LzKK110
各１repsなら
ベンチ・・・50kg
スクワット・・・60kg
デッド・・・70kg
ぐらいかな？（体重60kgぐらいなら）
ベンチ・・・50kg
スクワット・・・60kg
デッド・・・70kg
ぐらいかな？（体重60kgぐらいなら）
8 ：無記無記名：2005/09/15(木) 22:37:33 ID:nka4TJ01
全体的に低めを書くのが喜ばせるコツ
成人男子のベンチの平均は40kgぐらいらしい
マシンで
マシンで
10 ：無記無記名：2005/09/15(木) 22:56:10 ID:tIE465L9
ベンチなら平均40いくかも怪しい
大学生の平均ならソースあるね。
ベンチ５１でデッドが１１７ぐらいだったね。
ベンチ５１でデッドが１１７ぐらいだったね。
12 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:03:44 ID:tUrj5ISN
>>11
デッド平均117は有り得ない
デッド平均117は有り得ない
13 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:06:48 ID:EXdetCkF
>>11
でもそれはトレに興味のある大学生の平均だろ。
でもそれはトレに興味のある大学生の平均だろ。
14 ：裏ふも ◆Nemu.QxRYM ：2005/09/15(木) 23:08:31 ID:Xt2yUHrp BE:214423283-#
>>11
それは部活とかで一応鍛えてた人前提だろ
それは部活とかで一応鍛えてた人前提だろ
16 ：名無し募集中。。。：2005/09/15(木) 23:11:45 ID:VpVbLbEt
全くド素人の大学生に１２０kgを無理やり持ち上げろといったら
ほとんどの奴が背中と腰を壊すと思う
ちゃんとしたフォームを身につけるまで教え込まないと１２０kgは危険だろ
ほとんどの奴が背中と腰を壊すと思う
ちゃんとしたフォームを身につけるまで教え込まないと１２０kgは危険だろ
その実験は一般の大学生の筋力を調べる為におこなったもので、
運動経験があるものとかを集めたわけではない。
運動経験があるものとかを集めたわけではない。
18 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:14:17 ID:NZPfUJ7C
>>17
くさっ
くさっ
19 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:14:30 ID:lupUFaJy
↑
しまったー。だから今日なんとなく１２０kg５レップ２セットやったら背中が痛いのか。
150kg位までならいきなし挙がったら甘く見てた
しまったー。だから今日なんとなく１２０kg５レップ２セットやったら背中が痛いのか。
150kg位までならいきなし挙がったら甘く見てた
20 ：名無し募集中。。。：2005/09/15(木) 23:14:42 ID:VpVbLbEt
21 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:14:53 ID:EXdetCkF
鍛えてる奴とド素人の差は開き過ぎるから、平均値ってどうなんだろうな。
例えば、
大学生A君：40kg
大学生B君：30kg
大学生C君：30kg
大学生D君：140kg
平均：60kg
例えば、
大学生A君：40kg
大学生B君：30kg
大学生C君：30kg
大学生D君：140kg
平均：60kg
22 ：補足：2005/09/15(木) 23:16:14 ID:EXdetCkF
↑極端な話
24 ：名無し募集中。。。：2005/09/15(木) 23:21:48 ID:VpVbLbEt
多分>>23見たいな事を言うんだろうと想像してたらマジで言ったからびびった
25 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:24:10 ID:cCdehm1/
27 ：名無し募集中。。。：2005/09/15(木) 23:27:55 ID:VpVbLbEt
>>26
運動経験があって、指導者に正しいフォームを教えてもらえばできるだろうけど
一般の大学生が平均でデッド117はありえないよ
書いてあったっていうのは、どこにかいてあったの？
検索すれば見つかるといわれて検索したけど見つからない。リンクだけ貼ってくれ
運動経験があって、指導者に正しいフォームを教えてもらえばできるだろうけど
一般の大学生が平均でデッド117はありえないよ
書いてあったっていうのは、どこにかいてあったの？
検索すれば見つかるといわれて検索したけど見つからない。リンクだけ貼ってくれ
28 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:30:37 ID:Dc2URR5e
１２０なんて普通の大学生は持ち上げるのも無理だろ。
29 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:31:11 ID:RGdbBoST
こないだ特にトレーニングしていない大学院生の２２歳の友人をジムへ連れてってやらせてみた。
ちなみに体重は７０キロくらい。
ベンチ５０キロで８回、デッド６０キロで７回、スクワット５０キロで８回という感じだった。
このくらいでも何もトレーニングしてない割には強いんじゃないかと思う。
ちなみに体重は７０キロくらい。
ベンチ５０キロで８回、デッド６０キロで７回、スクワット５０キロで８回という感じだった。
このくらいでも何もトレーニングしてない割には強いんじゃないかと思う。
30 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:31:26 ID:ToJIYWpz
とりあえず運動経験のない友人にベンチをやらせて記録を書いていこう。
俺の友人は
２０歳 身長１７５ 体重６２ ベンチ４７，５
１９歳 身長１６８ 体重５３ ベンチ３０
２０歳 身長１６５ 体重６０ ベンチ４５
俺の友人は
２０歳 身長１７５ 体重６２ ベンチ４７，５
１９歳 身長１６８ 体重５３ ベンチ３０
２０歳 身長１６５ 体重６０ ベンチ４５
117ポンドの間違いじゃね？
33 ：無記無記名：2005/09/15(木) 23:56:34 ID:tUrj5ISN
34 ：アームやってます：2005/09/15(木) 23:58:08 ID:EGitlawY
以前、野外スポーツイベントで生まれて初めてﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをやった時(ゴールドジム、イントラ付きで)言われる通りに、60ｷﾛ×20回 やったら、イントラがホームがﾒﾁｬﾒﾁｬなのに(教えなかったくせに)すごいと驚いていた、そんな物らしいちなみに5ｷﾛ増やしたら歯が立ちませんでした。
36 ：無記無記名：2005/09/16(金) 00:06:29 ID:e2L2mcw/
正しいフォームでなら、初回は
ベンチ25kg
スクワット30kg
デッド40kg
こんなもんだろ。
フォーム関係無しなら
ベンチ40kg
スクワット45kg
デッド50kg
こんな感じかと思う。
翌日は寝床から起き上がれないぐらいの筋肉痛。
初心者なんて最初はこんなもんだ。
でも当たり前、やったことないんだから。
ベンチ25kg
スクワット30kg
デッド40kg
こんなもんだろ。
フォーム関係無しなら
ベンチ40kg
スクワット45kg
デッド50kg
こんな感じかと思う。
翌日は寝床から起き上がれないぐらいの筋肉痛。
初心者なんて最初はこんなもんだ。
でも当たり前、やったことないんだから。
37 ：名無し募集中。。。：2005/09/16(金) 00:06:35 ID:ZbC2QV6T
前に市民体育館のトレーニングルームに行ったとき
学生さんやおっちゃんが３０ｋｇとか４０ｋｇでベンチしてたなぁ
一応自発的に市民体育館に来る人であれなら
全く経験のない一般学生だと上の例のポンド表示であってるかもしれない
学生さんやおっちゃんが３０ｋｇとか４０ｋｇでベンチしてたなぁ
一応自発的に市民体育館に来る人であれなら
全く経験のない一般学生だと上の例のポンド表示であってるかもしれない
38 ：無記無記名：2005/09/16(金) 00:11:08 ID:8JYM8F+q
皆さん、自分が平均以下の素質の人間であることを認めたがらないようですね。
117ポンドって何キロなの？
40 ：無記無記名：2005/09/16(金) 00:38:04 ID:abqABhjP
>>39
53.2kg
53.2kg
>>40
サンクス。まさにベストじゃねぇか？
サンクス。まさにベストじゃねぇか？
42 ：無記無記名：2005/09/16(金) 00:42:29 ID:2HPO/say
ステロイドスレのステ経験者ってゆう奴の自演おもろすぎ～自分で煽って自分で叩いて自分で謝ってる。しかも自分はベンチ140キロだ～と自慢、自分より上の人間を真っ向否定のキモすぎ人間。
43 ：無記無記名：2005/09/16(金) 00:44:15 ID:2HPO/say
でも体格のいいスポーツマンならはじめてでも53キロって事はないから、一部以上にベンチが挙がる連中がいるかも
44 ：無記無記名：2005/09/16(金) 01:16:47 ID:eFh5tMof
俺の場合、高校時代腕立て毎日１５０回とかやってたけど、初ベンチでは
３０キロがたったの６回だった。マシンでも５０がやっと。
今では８０くらいだけど。（大学時代はダンベルベンチ４０キロ（当然片方）やってた）
現在はスクワットが１４０ｋ。
３０キロがたったの６回だった。マシンでも５０がやっと。
今では８０くらいだけど。（大学時代はダンベルベンチ４０キロ（当然片方）やってた）
現在はスクワットが１４０ｋ。
45 ：無記無記名：2005/09/16(金) 01:19:01 ID:eFh5tMof
デッドは知らない。
大学の時ダンベルデッドはやってたけど。確か片方で５５キロくらい。
今そんなの死んでもできないね。体がおかしくなりそうだし背も縮みそう。
だからデッドはやらない。今やっても１００くらいかな。
但し、背筋力は２２０～２３０ほどある。
大学の時ダンベルデッドはやってたけど。確か片方で５５キロくらい。
今そんなの死んでもできないね。体がおかしくなりそうだし背も縮みそう。
だからデッドはやらない。今やっても１００くらいかな。
但し、背筋力は２２０～２３０ほどある。
46 ：無記無記名：2005/09/16(金) 01:55:50 ID:vUsx2N61
でもなにも鍛えていないヤツにいきなりデット４０キロなんてやらせたら
ぜったいに腰痛めるよ
スクワットも４０キロなんて１回でもさせたら次の日は筋肉痛
ベンチも然り
ぜったいに腰痛めるよ
スクワットも４０キロなんて１回でもさせたら次の日は筋肉痛
ベンチも然り
47 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:03:46 ID:weZtDFOr
これ全部ＭＡＸの話？
48 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:04:46 ID:6wVpdm6g
当然MAXの話。
49 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:07:12 ID:W0FJFIvV
ベンチ・・75キロ
スクワット・・95キロ
デッド・・100キロ
これくらいだろ
スクワット・・95キロ
デッド・・100キロ
これくらいだろ
50 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:08:13 ID:weZtDFOr
素人ベンチＭＡＸ２５～５０！？
もちっといくんじゃん？
ＭＡＸ６０くらいは…？
もちっといくんじゃん？
ＭＡＸ６０くらいは…？
51 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:08:58 ID:W0FJFIvV
50げっと
52 ：50：2005/09/16(金) 02:10:45 ID:weZtDFOr
>>51スマンな…
53 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:12:59 ID:gj5yIj8x
54 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:17:32 ID:vUsx2N61
55 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:39:33 ID:6wVpdm6g
44は現在のベンチは80kg、大学時代はダンベルベンチ40kgでセット。これは大学時代からすると大分ベンチは落ちたといいたいのか。そして現在のスクワット140kgこなすが
デッドは体がおかしくなりそうだからやらんと。
なんかおかしな書き込みだな。
デッドは体がおかしくなりそうだからやらんと。
なんかおかしな書き込みだな。
56 ：無記無記名：2005/09/16(金) 02:48:53 ID:6wVpdm6g
>>50
初回ベンチMAX60kgなんていく人は
相当筋力が強い人か、ベンチ以外のウエイトをやっていた人ぐらいだろ。
初回で60kgいく人が平均なら
どこのスポクラでも
ベンチ100kgレベルなんてゴロゴロゴロといるはず。
初回ベンチMAX60kgなんていく人は
相当筋力が強い人か、ベンチ以外のウエイトをやっていた人ぐらいだろ。
初回で60kgいく人が平均なら
どこのスポクラでも
ベンチ100kgレベルなんてゴロゴロゴロといるはず。
57 ：無記無記名：2005/09/16(金) 03:00:32 ID:ZbfLtLhP
今 日本人の体力はどんどん落ちてるから
>>１の数値よりかなり低いと思う
>>１の数値よりかなり低いと思う
58 ：無記無記名：2005/09/16(金) 03:03:08 ID:ZbfLtLhP
オリンピックバーの重さにビビって次回からジム来なくなる人が多数だとおもふ
59 ：無記無記名：2005/09/16(金) 03:08:14 ID:HON9qm4F
>>56
高校時代部活で腕立てとかやってた程度で痩せ型（当時172㎝の54㌔）で
しかも大学3年まで運動せずブランクありという条件で俺が初回45*10まあまあきついながら上がったから
平均体重の65キロ前後の人は運動あんましてなくても初回60*1はいくんじゃね？
最初おそらくMax60いってたと思う俺だが100上がったのは3年目だったから特に才能が有るわけでもないし
その程度ならごろごろいると予想します。
高校時代部活で腕立てとかやってた程度で痩せ型（当時172㎝の54㌔）で
しかも大学3年まで運動せずブランクありという条件で俺が初回45*10まあまあきついながら上がったから
平均体重の65キロ前後の人は運動あんましてなくても初回60*1はいくんじゃね？
最初おそらくMax60いってたと思う俺だが100上がったのは3年目だったから特に才能が有るわけでもないし
その程度ならごろごろいると予想します。
60 ：無記無記名：2005/09/16(金) 03:13:02 ID:6wVpdm6g
61 ：無記無記名：2005/09/16(金) 04:14:46 ID:RskrZ8OY
俺の周り（大学生）初心者４人は一番いった奴で50キロ5回。でも、反動つけてた。
62 ：無記無記名：2005/09/16(金) 04:17:09 ID:weZtDFOr
>>56
そっか…
俺始めの頃、フリーウェイト恐くてマシンベンチやってたから素人だった時の筋力あんま分かんないんだよね…
ジムもフリーでベンチやる奴は大体ＭＡＸ７０以上はイケる奴だから参考にならんし…
でも６０くらいなら素人の時の俺でも一回くらいなら上げられそうなもんだけどなー…まぁ何の確証もねえけど…
そっか…
俺始めの頃、フリーウェイト恐くてマシンベンチやってたから素人だった時の筋力あんま分かんないんだよね…
ジムもフリーでベンチやる奴は大体ＭＡＸ７０以上はイケる奴だから参考にならんし…
でも６０くらいなら素人の時の俺でも一回くらいなら上げられそうなもんだけどなー…まぁ何の確証もねえけど…
63 ：無記無記名：2005/09/16(金) 04:32:06 ID:TWXwHjp4
確かに、健康診断時で
上半身の筋力測定としてベンチでもない限り
正確な初回MAX平均値を弾き出すのは難しいかもな。
ジムのフリーウエイトコーナーにいる時点で
極端な話、ジムに足を運んでいる時点で
筋力自慢か、自宅でそこそこ筋トレをやっている人が多数だろうし。
普通の人は、器具を使うにしても自重を使うにしても
定期的に筋トレなんてやらんもんだからね。
上半身の筋力測定としてベンチでもない限り
正確な初回MAX平均値を弾き出すのは難しいかもな。
ジムのフリーウエイトコーナーにいる時点で
極端な話、ジムに足を運んでいる時点で
筋力自慢か、自宅でそこそこ筋トレをやっている人が多数だろうし。
普通の人は、器具を使うにしても自重を使うにしても
定期的に筋トレなんてやらんもんだからね。
64 ：無記無記名：2005/09/16(金) 04:34:20 ID:Hup+hGyJ
65 ：59：2005/09/16(金) 04:54:46 ID:HON9qm4F
>>60
そうかー、じゃあ40～60の間かな。でもベンチはいいとしてデッド117はﾋﾞﾋﾞｯﾀよ。
俺がデッド始めた時すでにトレ2年目でスクワットとか背中のトレとかかなりやっててそれで
フォーム覚えて初めて追い込んだのが115*6とかでめちゃくちゃキツカッタ、それを1回とはいえ
平均的な人なら引けると思うと丸1年以上トレしてたのにあんま筋力なかったんだな当時。
そうかー、じゃあ40～60の間かな。でもベンチはいいとしてデッド117はﾋﾞﾋﾞｯﾀよ。
俺がデッド始めた時すでにトレ2年目でスクワットとか背中のトレとかかなりやっててそれで
フォーム覚えて初めて追い込んだのが115*6とかでめちゃくちゃキツカッタ、それを1回とはいえ
平均的な人なら引けると思うと丸1年以上トレしてたのにあんま筋力なかったんだな当時。
66 ：無記無記名：2005/09/16(金) 06:40:41 ID:W0FJFIvV
普通の人は、器具を使うにしても自重を使うにしても
定期的に筋トレなんてやらんもんだからね。
そっか、よく考えたら一般人って筋取れなんて定期的にやんないんだよな
やっぱ３０・３０・３０ぐらいかなｗ
定期的に筋トレなんてやらんもんだからね。
そっか、よく考えたら一般人って筋取れなんて定期的にやんないんだよな
やっぱ３０・３０・３０ぐらいかなｗ
67 ：無記無記名：2005/09/16(金) 07:14:42 ID:6x3PHJyb
ベンチ１８０ｋｇ以上の田代さんや相川さんでも
初ベンチ６０ｋｇ数回だったはず。何歳ぐらいだったのかは
わからんが。
初ベンチ６０ｋｇ数回だったはず。何歳ぐらいだったのかは
わからんが。
68 ：無記無記名：2005/09/16(金) 07:22:50 ID:0WC/zu+V
15才くらいの時じゃないの？でもこの２人は本当パワーがあるよな
69 ：無記無記名：2005/09/16(金) 07:43:48 ID:t8pk+d7H
デッド１１７キロって、床から引いてるわけじゃなさそう。
女性の記録が８０キロくらいあって、普通に床から引いてこれは有り得ない、
という結論になったはず。
女性の記録が８０キロくらいあって、普通に床から引いてこれは有り得ない、
という結論になったはず。
70 ：無記無記名：2005/09/16(金) 08:54:20 ID:eu6NFo0+
学校でも会社でも
筋トレの話で盛り上がることなんてほとんどないもんな。
もししゅっちゅうあるのなら、ウエイト小僧としては非常に恵まれた環境と思っていい。
筋トレの話で盛り上がることなんてほとんどないもんな。
もししゅっちゅうあるのなら、ウエイト小僧としては非常に恵まれた環境と思っていい。
71 ：無記無記名：2005/09/16(金) 10:42:19 ID:156S0Rac
アームカールやリストカールはどのくらいかしら？
72 ：無記無記名：2005/09/16(金) 11:36:47 ID:3HrRNIcQ
73 ：無記無記名：2005/09/16(金) 11:58:31 ID:KAFXAnts
てかデッドは高いにしてもベンチが低すぎる
74 ：無記無記名：2005/09/16(金) 12:06:24 ID:lAc/gqje
みんな一般人の平均さげすぎｗ
ベンチは４５～５０
スクワットは６０前後
デッドは７５とか８０くらいだと思う。
いくらなんでもデッドMAX５０はひどい。２５キロのダンベル２つ持つのが
精一杯のレベルってことになるよ。
ベンチは４５～５０
スクワットは６０前後
デッドは７５とか８０くらいだと思う。
いくらなんでもデッドMAX５０はひどい。２５キロのダンベル２つ持つのが
精一杯のレベルってことになるよ。
でもベンチ５０ｋｇ無理じゃね？
ダンベルベンチで言ったら１７．５～２０ｋｇ位になるんじゃねーの？
一般人は無理だな
ダンベルベンチで言ったら１７．５～２０ｋｇ位になるんじゃねーの？
一般人は無理だな
76 ：無記無記名：2005/09/16(金) 12:22:04 ID:eu6NFo0+
トータルでいって200kgちょいぐらいだろうな。
ベンチ20kg～50kg
スクワット30kg～60kg
デッド50kg～80kg
最初は大体こんなもんだろ。
数年やって
ベンチ100kgスクワット140kgデッド160kgという感じで最初の倍であるトータル400kgいけばそこそこいい感じ。
ベンチ20kg～50kg
スクワット30kg～60kg
デッド50kg～80kg
最初は大体こんなもんだろ。
数年やって
ベンチ100kgスクワット140kgデッド160kgという感じで最初の倍であるトータル400kgいけばそこそこいい感じ。
77 ：無記無記名：2005/09/16(金) 12:33:09 ID:BFs4h2zu
79 ：無記無記名：2005/09/16(金) 13:18:04 ID:yyULnvFW
>>44
片手で４０ｋｇなら１００ｋｇいくんじゃない？
片手で４０ｋｇなら１００ｋｇいくんじゃない？
80 ：無記無記名：2005/09/16(金) 13:59:40 ID:8ROAL6uZ
ま、お前らも一般人だがな
81 ：無記無記名：2005/09/16(金) 14:14:47 ID:NzjZaQKZ
４４はきっとトレしたことなんかないんだろｗ
ところでなんでみんなこんなに一般人の平均を下に言ってるんだ？
ひどすぎるぞ
ところでなんでみんなこんなに一般人の平均を下に言ってるんだ？
ひどすぎるぞ
82 ：無記無記名：2005/09/16(金) 14:27:04 ID:tgqvvSBp
別に低くもないだろ。
さすがに最高でデッド50kgというのは低いとは思うが
ベンチ、スクワットについては妥当な線かと。
さすがに最高でデッド50kgというのは低いとは思うが
ベンチ、スクワットについては妥当な線かと。
84 ：無記無記名：2005/09/16(金) 14:30:04 ID:tgqvvSBp
ダンベルベンチ40kgでやっていて
同時にバーベルベンチをしている場合なら
バーベルベンチはMAX120kgはいくわな。
同時にバーベルベンチをしている場合なら
バーベルベンチはMAX120kgはいくわな。
85 ：無記無記名：2005/09/16(金) 16:43:27 ID:W0FJFIvV
>>77
いるいるいるいるｗｗｗ
いるいるいるいるｗｗｗ
成人男子の腕周り平均が２８センチ。これを参考にしる
87 ：無記無記名：2005/09/16(金) 17:51:40 ID:W0FJFIvV
前腕だとそれぐらいっしょｗ
なんとなく一般成人男性の平均＝ウエイト未経験者の初挑戦時の記録、みたいな話になってるが
これがトレーニーを含む全体のことだとしたらかなり違ってくるんでないかね。
リフター・ビルダー志向で150キロ200キロばんばん挙げるって人は少ないだろうが、
スポーツの補助としてウエイトやっててスクワット100キロぐらいいくって人なら結構いそうだし。
これがトレーニーを含む全体のことだとしたらかなり違ってくるんでないかね。
リフター・ビルダー志向で150キロ200キロばんばん挙げるって人は少ないだろうが、
スポーツの補助としてウエイトやっててスクワット100キロぐらいいくって人なら結構いそうだし。
89 ：無記無記名：2005/09/16(金) 18:11:34 ID:Es5QFeqW
マシンかフリーウェイトかきちんと明記してください。
マシンならベンチ素人でも初回60kg十分可能だが、フリーなら結構凄い。
マシンならベンチ素人でも初回60kg十分可能だが、フリーなら結構凄い。
90 ：無記無記名：2005/09/16(金) 18:30:31 ID:FgRFyezn
成人平均って身障者を含むだろ？
そんなこと小学生も気づくと思うが･･･
そんなこと小学生も気づくと思うが･･･
91 ：無記無記名：2005/09/16(金) 18:31:28 ID:cNAyHGPd
Z
92 ：無記無記名：2005/09/16(金) 18:46:13 ID:W0FJFIvV
>マシンならベンチ素人でも初回60kg十分可能だが、
これはない。
これはない。
93 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:25:15 ID:zuRarKpx
素人がベンチ50を初回トレでできるとか言ってる人は
自分の行きつけのジムじゃなくて、普通の市民がいる市民体育館や
おしゃれ系のスポーツクラブに行ってみろ
大学時代市民体育館に通ってたけど
健康目的で来てるトレーニーはベンチなんて30kgくらいでやってる
ちゃんとしたトレーニー基準だと初回トレで５０kg、1年で100kgとかいえるけど、
一般人は30kgで始めて1年たっても30kgでやってたりする
そりゃ、筋肥大目的でもなんでもないから
自分の行きつけのジムじゃなくて、普通の市民がいる市民体育館や
おしゃれ系のスポーツクラブに行ってみろ
大学時代市民体育館に通ってたけど
健康目的で来てるトレーニーはベンチなんて30kgくらいでやってる
ちゃんとしたトレーニー基準だと初回トレで５０kg、1年で100kgとかいえるけど、
一般人は30kgで始めて1年たっても30kgでやってたりする
そりゃ、筋肥大目的でもなんでもないから
94 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:37:17 ID:weZtDFOr
確かにズブの素人がベンチやってんのは見た事無いから…自分基準に考えすぎてたかな…？
でも６０くらいならなー…
っと思ってしまうのは俺が成長した証か？ｗ
でも６０くらいならなー…
っと思ってしまうのは俺が成長した証か？ｗ
95 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:41:05 ID:zuRarKpx
>>94
一度素人しかいない市民体育館に行くといいよ
一度素人しかいない市民体育館に行くといいよ
96 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:41:56 ID:YAFD8fA3
ダンベルカールは２５キロくらいが平均かな
バーベルカールが６０キロくらいか？
バーベルカールが６０キロくらいか？
97 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:47:16 ID:bqUWFvKV
ﾃﾞﾌﾞなら初ﾍﾞﾝﾁでも高重量挙げるだろ
体重によって大分違ってくると思うが
体重によって大分違ってくると思うが
98 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:51:45 ID:WFpfHwYk
ベンチの力って日常生活でまず使わないからな。
前腕なんかは筋トレやってる人もやってない人もたいして変わらん。
前腕なんかは筋トレやってる人もやってない人もたいして変わらん。
99 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:52:51 ID:weZtDFOr
100 ：無記無記名：2005/09/16(金) 21:53:03 ID:nFQnvgRr
101 ：44：2005/09/16(金) 22:00:06 ID:zYUr3jax
何か俺のダンベルベンチについての話題で持ち切りだが、
大学時代４０キロでやってたよ。当初は２５キロからスタートしたけど、
半年かそこらで４０キロ挙がるようになった。１０レップスはこなしてたね。
当時はバーベルベンチはしたことなかった(あるような環境じゃなかった）ので、
ベンチマックスは定かじゃない。まあ、１００キロくらいはいけたんじゃないかな。
ちなみに当時の腕周りは伸ばした状態で３４センチくらいあったが、今は３０センチほど。
現在はベンチは全くやってない。たまーにやるけどね。半年前に８０キロが何とかできたが、
それ以降全くやってないので、今は多分７０キロかもな。。
俺ベンチは全然弱いよ。というよりか、大学時代は３０キロのダンベルとか楽勝で片手で持ってたけど、
今はハッキリ言って無理。２０キロでも持てるかどうか。。。
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
大学時代４０キロでやってたよ。当初は２５キロからスタートしたけど、
半年かそこらで４０キロ挙がるようになった。１０レップスはこなしてたね。
当時はバーベルベンチはしたことなかった(あるような環境じゃなかった）ので、
ベンチマックスは定かじゃない。まあ、１００キロくらいはいけたんじゃないかな。
ちなみに当時の腕周りは伸ばした状態で３４センチくらいあったが、今は３０センチほど。
現在はベンチは全くやってない。たまーにやるけどね。半年前に８０キロが何とかできたが、
それ以降全くやってないので、今は多分７０キロかもな。。
俺ベンチは全然弱いよ。というよりか、大学時代は３０キロのダンベルとか楽勝で片手で持ってたけど、
今はハッキリ言って無理。２０キロでも持てるかどうか。。。
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
102 ：無記無記名：2005/09/16(金) 22:20:57 ID:0WC/zu+V
フロントプレスとバックプレスの平均はどれくらいだろうか？
103 ：無記無記名：2005/09/16(金) 23:21:48 ID:0RiCLoGi
自分は初めてのベンチは６０キロで８回か９回上がった。
スクワットは最初から１００を８回くらい上げれた。まあ、これは山岳部だったからだろうけど。
デッドは初めてで１８０上がった。まあ、直接背直筋のトレーニングはしていなかったけどトレ暦１年目にやってこれだった。
スクワットは最初から１００を８回くらい上げれた。まあ、これは山岳部だったからだろうけど。
デッドは初めてで１８０上がった。まあ、直接背直筋のトレーニングはしていなかったけどトレ暦１年目にやってこれだった。
104 ：無記無記名：2005/09/16(金) 23:36:03 ID:HON9qm4F
105 ：無記無記名：2005/09/16(金) 23:59:00 ID:9kfMhDGM
みんな弱いな。
俺は初ベンチは85kgいけたよ。
初心者にしてはかなり凄いみたいで
イントラの勧めで
インクラインベンチというのもやってみたら
これは厳しかったけどギリギリ100kgいけた。
スクワットはフルで初回130kg、デッドは初回185kgだった。
ウエイト始める前に柔道10年ぐらいやっていたからかな。
当時のスペックは身長180cm体重85kg
胸囲115cm上腕43cm大腿68cmだった。
俺は初ベンチは85kgいけたよ。
初心者にしてはかなり凄いみたいで
イントラの勧めで
インクラインベンチというのもやってみたら
これは厳しかったけどギリギリ100kgいけた。
スクワットはフルで初回130kg、デッドは初回185kgだった。
ウエイト始める前に柔道10年ぐらいやっていたからかな。
当時のスペックは身長180cm体重85kg
胸囲115cm上腕43cm大腿68cmだった。
106 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:01:53 ID:AxJcTxR1
>>101
もっとうまい嘘つけよｗダンベルプレス40で10レップスいければベンチ130くらいは
いけるぞ。そこまでいけば何年トレしてなかろうと、30キロのダンベルがもてないわけがない。
しかも20キロのダンベルでも持てるかどうかでベンチ70挙げたり、スクワット140できるわけ
ねーだろ！大体スクワット自体おもいっきり足のトレじゃねーかｗｗｗ
もっとうまい嘘つけよｗダンベルプレス40で10レップスいければベンチ130くらいは
いけるぞ。そこまでいけば何年トレしてなかろうと、30キロのダンベルがもてないわけがない。
しかも20キロのダンベルでも持てるかどうかでベンチ70挙げたり、スクワット140できるわけ
ねーだろ！大体スクワット自体おもいっきり足のトレじゃねーかｗｗｗ
107 ：44：2005/09/17(土) 00:15:36 ID:lmEn90QS
108 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:16:25 ID:4+i3XnK5
自分のスペック自慢するやつはたいていネタ。
すぐばれる。
すぐばれる。
109 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:17:34 ID:4+i3XnK5
110 ：44：2005/09/17(土) 00:19:42 ID:lmEn90QS
別にジマンなんかしてないし。
111 ：44：2005/09/17(土) 00:23:07 ID:lmEn90QS
大体、大学時代ダンベルベンチはやってたけどバーベルベンチはやったことないから
マックスは定かじゃないと言ったのに、１３０はいけるとか勝手ほざきやがって。
人のスペック批判する前に、読解力をどうにかしろやカスども。
マックスは定かじゃないと言ったのに、１３０はいけるとか勝手ほざきやがって。
人のスペック批判する前に、読解力をどうにかしろやカスども。
112 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:23:43 ID:wYLj0nJm
113 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:26:48 ID:4+i3XnK5
４０はポンドだったという罠。
いや、それも嘘くさい。
いや、それも嘘くさい。
114 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:27:49 ID:wiQOExg5
この人は嘘はついてないっぽい。
勘違いしてんだよ
勘違いしてんだよ
115 ：44：2005/09/17(土) 00:29:34 ID:lmEn90QS
>>112
何がわかるだよ脳内野郎
何がわかるだよ脳内野郎
116 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:31:34 ID:wYLj0nJm
20キロのダンベルがもてるかどうかって、一般人でも簡単に持てるし。持つだけなら。
それなのに背筋力が２２０くらいあると言う。これ以上ないネタだな
それなのに背筋力が２２０くらいあると言う。これ以上ないネタだな
117 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:32:33 ID:PuX/9nZQ
４４の文章でおかしい点は
一つ目は、宅トレならともかく
ダンベルベンチ40kgやダンベルデッド55kgをやれる環境でなぜ
バーベルベンチやデッドが出来なかったのか。
これだけプレートがあったら
オリンピックバーはなくても
スタンダードシャフトの一本はあるとは思うのだが。
二つ目は、現在スクワット140kgでトレ出来るぐらいのレベルなのに、なぜ、腰に良くないという理由からデッドはしないのか。
その替わりに腰に負担のかかるバックエクステンションは行う
とうのも不思議だ。
デッドほどではないにしても
140kgこなすレベルなら腰への負担はかなりのものだと思うが。
大学時代から現在までブランクがあって
弱体化したのだけはわかるが
各所に矛盾点が多い。
一つ目は、宅トレならともかく
ダンベルベンチ40kgやダンベルデッド55kgをやれる環境でなぜ
バーベルベンチやデッドが出来なかったのか。
これだけプレートがあったら
オリンピックバーはなくても
スタンダードシャフトの一本はあるとは思うのだが。
二つ目は、現在スクワット140kgでトレ出来るぐらいのレベルなのに、なぜ、腰に良くないという理由からデッドはしないのか。
その替わりに腰に負担のかかるバックエクステンションは行う
とうのも不思議だ。
デッドほどではないにしても
140kgこなすレベルなら腰への負担はかなりのものだと思うが。
大学時代から現在までブランクがあって
弱体化したのだけはわかるが
各所に矛盾点が多い。
118 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:33:25 ID:4+i3XnK5
大体その当時上腕が３４ｃｍしかなかったという時点で（ｒｙ
119 ：44：2005/09/17(土) 00:33:39 ID:lmEn90QS
120 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:36:07 ID:40nSNngp
で44の障害者は、今何歳なんだ？
それによってだいぶ話は変わるよな。ちなみに半年でﾀﾞﾝﾍﾞﾙ40k×10repsというのは
かなり強いですよｗ
随分久し振りにウェイト板に来ましたが、相変わらず初心者が一般人の平均値を気にしていて
笑いました。
このスレの前半で書かれている大学生デッド116キロの平均は本当ですよ。
昔、スポーツ板時代にも議論になりましたもの。
まぁ、お前ら初心者は信じたくないだろうけど、ちょっと冷静になって考えてみて下さい。
その大学生の何％かはトレーニーも混じっているわけであってデッド116㌔は全くもっておかしくない数値ですよね。
まぁ、お前ら初心者は「せめて一般人平均よりつよくありたい。」と願っているから平均値を低く考えたい
気持ちも分からないでもないけど現実見つめてください。
わかったか、雑魚。
それによってだいぶ話は変わるよな。ちなみに半年でﾀﾞﾝﾍﾞﾙ40k×10repsというのは
かなり強いですよｗ
随分久し振りにウェイト板に来ましたが、相変わらず初心者が一般人の平均値を気にしていて
笑いました。
このスレの前半で書かれている大学生デッド116キロの平均は本当ですよ。
昔、スポーツ板時代にも議論になりましたもの。
まぁ、お前ら初心者は信じたくないだろうけど、ちょっと冷静になって考えてみて下さい。
その大学生の何％かはトレーニーも混じっているわけであってデッド116㌔は全くもっておかしくない数値ですよね。
まぁ、お前ら初心者は「せめて一般人平均よりつよくありたい。」と願っているから平均値を低く考えたい
気持ちも分からないでもないけど現実見つめてください。
わかったか、雑魚。
121 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:36:18 ID:wYLj0nJm
122 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:44:18 ID:PuX/9nZQ
大学生デッドの平均の話だが
サンプル数はどれぐらいだったのだろう。
少ない場合なら平均116kgでも可能性はあると思うが。
サンプル数はどれぐらいだったのだろう。
少ない場合なら平均116kgでも可能性はあると思うが。
123 ：44：2005/09/17(土) 00:44:43 ID:lmEn90QS
＞４４の文章でおかしい点は
＞一つ目は、宅トレならともかく
自宅トレ（大学時代）
所持：シャフト２本、プレート５キロ２０枚ほど、2.5キロ？枚
総重量は１２０～１３０キロ程
全部実家に置いてある。
＞ダンベルベンチ40kgやダンベルデッド55kgをやれる環境でなぜ
＞バーベルベンチやデッドが出来なかったのか。
住んでた地域のジムにはバーベルがなかったから。
＞これだけプレートがあったら
＞オリンピックバーはなくても
＞スタンダードシャフトの一本はあるとは思うのだが。
一番上と同様。
＞二つ目は、現在スクワット140kgでトレ出来るぐらいのレベルなのに、
＞なぜ、腰に良くないという理由からデッドはしないのか。
そんなこと知るか。スクワットだって命がけでやってんだよ。
フリースクワットやり始めて既に2度腰ぶっ壊してんだよ。
また、腰はもともと腰痛もちだからデッドのほうが怖くてやれない。一応大学時代は
片方55キロでやってたけど、長続きはしなかった。それでもそのおかげで背筋力200キロ
超えてくれたけどな。今してない（上半身全体とくにベンチ）のは、
下半身が貧弱だったから現在通ってるジムで専ら下半身トレ一辺倒。
背部はバックエクス（頭に7.5キロ抱えてやってる）で背筋力意地。
＞その替わりに腰に負担のかかるバックエクステンションは行う
＞とうのも不思議だ。
そんなにかからねーよ。
＞デッドほどではないにしても140kgこなすレベルなら腰への負担はかなりのものだと思うが。
そうだな命がけでやってるからよ。
＞大学時代から現在までブランクがあって
＞弱体化したのだけはわかるが
＞各所に矛盾点が多い。
論破有難う。
＞一つ目は、宅トレならともかく
自宅トレ（大学時代）
所持：シャフト２本、プレート５キロ２０枚ほど、2.5キロ？枚
総重量は１２０～１３０キロ程
全部実家に置いてある。
＞ダンベルベンチ40kgやダンベルデッド55kgをやれる環境でなぜ
＞バーベルベンチやデッドが出来なかったのか。
住んでた地域のジムにはバーベルがなかったから。
＞これだけプレートがあったら
＞オリンピックバーはなくても
＞スタンダードシャフトの一本はあるとは思うのだが。
一番上と同様。
＞二つ目は、現在スクワット140kgでトレ出来るぐらいのレベルなのに、
＞なぜ、腰に良くないという理由からデッドはしないのか。
そんなこと知るか。スクワットだって命がけでやってんだよ。
フリースクワットやり始めて既に2度腰ぶっ壊してんだよ。
また、腰はもともと腰痛もちだからデッドのほうが怖くてやれない。一応大学時代は
片方55キロでやってたけど、長続きはしなかった。それでもそのおかげで背筋力200キロ
超えてくれたけどな。今してない（上半身全体とくにベンチ）のは、
下半身が貧弱だったから現在通ってるジムで専ら下半身トレ一辺倒。
背部はバックエクス（頭に7.5キロ抱えてやってる）で背筋力意地。
＞その替わりに腰に負担のかかるバックエクステンションは行う
＞とうのも不思議だ。
そんなにかからねーよ。
＞デッドほどではないにしても140kgこなすレベルなら腰への負担はかなりのものだと思うが。
そうだな命がけでやってるからよ。
＞大学時代から現在までブランクがあって
＞弱体化したのだけはわかるが
＞各所に矛盾点が多い。
論破有難う。
124 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:46:21 ID:2MtVxQX1
床上げで、しかも腰を壊した奴が、過半数以上いない限り何かの間違いだな
体育会系の連中ばっかならあり得るが
体育会系の連中ばっかならあり得るが
125 ：44：2005/09/17(土) 00:46:45 ID:lmEn90QS
>>121
だからベンチ７０～８０しかできないんだから30キロのバーベルなんて
片手で持てるわけないだろ。持つと言うより抱えなきゃ多分もてん。
スクワットするとき、プレート25キロ付けるけど、両腕じゃないとあんなの
持てんわ。
だからベンチ７０～８０しかできないんだから30キロのバーベルなんて
片手で持てるわけないだろ。持つと言うより抱えなきゃ多分もてん。
スクワットするとき、プレート25キロ付けるけど、両腕じゃないとあんなの
持てんわ。
126 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:47:10 ID:40nSNngp
>>122
わすれちまったけど、サンプルは100程度だったとかすかな記憶が・・・。
本格的な統計では無い事はたしかだけど、アフォっぽい教授がそんな
ことをしていたHPがあったのは事実。
確か、ﾍﾞﾝﾁは胸につけるだけで精子はしない。デッドはただ引くだけ。
といった具合にフォームは正確ではなかったと思う。
わすれちまったけど、サンプルは100程度だったとかすかな記憶が・・・。
本格的な統計では無い事はたしかだけど、アフォっぽい教授がそんな
ことをしていたHPがあったのは事実。
確か、ﾍﾞﾝﾁは胸につけるだけで精子はしない。デッドはただ引くだけ。
といった具合にフォームは正確ではなかったと思う。
127 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:48:45 ID:2MtVxQX1
「論破有り難う。」
なんじゃこれｗ
まさか身体板の冴場涼と喧嘩してるやつじゃないだろうなｗ
なんじゃこれｗ
まさか身体板の冴場涼と喧嘩してるやつじゃないだろうなｗ
な～んも運動してない人たちにビッグ３とかやらせる体力テストなんか実地できないからな
母集団はやっぱ体育会系たちか
母集団はやっぱ体育会系たちか
129 ：44：2005/09/17(土) 00:50:33 ID:lmEn90QS
で、まだ何かイチャモンつけことでもあるのか？
ウソじゃないってことわかったろ。
ウソじゃないってことわかったろ。
130 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:50:37 ID:PuX/9nZQ
131 ：44：2005/09/17(土) 00:51:39 ID:lmEn90QS
132 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:51:43 ID:40nSNngp
しかし、このスレは初心者トレーニーがこの板に
多くいるということが分かっただけ良かった。
おい雑魚ども。ウェイトは続けるのが大切ですよ。他人の数値なんて木にしないで
頑張りたまえ。気がついたら、上記の一般人平均なんてどーでもいいほど低い数値に
なっているから。
わかったか雑魚。早く寝ろ。
多くいるということが分かっただけ良かった。
おい雑魚ども。ウェイトは続けるのが大切ですよ。他人の数値なんて木にしないで
頑張りたまえ。気がついたら、上記の一般人平均なんてどーでもいいほど低い数値に
なっているから。
わかったか雑魚。早く寝ろ。
133 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:52:20 ID:wYLj0nJm
ベンチ７０～８０でも３０キロのダンベルを片手で持つなんて簡単にもほどがあるよ。
カールじゃないんだから。実際にトレしてればわかること。背筋力２２０もあるなら
なおさらね
カールじゃないんだから。実際にトレしてればわかること。背筋力２２０もあるなら
なおさらね
134 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:53:56 ID:PuX/9nZQ
135 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:54:32 ID:2MtVxQX1
腰2回も打っ壊してんのはトレーニーとしては欠陥だな
ちょこちょこ現状維持程度にしとけ
ちょこちょこ現状維持程度にしとけ
>>135
脳内だからたぶん大丈夫じゃないですかね
脳内だからたぶん大丈夫じゃないですかね
137 ：無記無記名：2005/09/17(土) 00:57:12 ID:wYLj0nJm
というかベンチ８５のとき３０キロのダンベルでワンハンドロウしてたのに
持つのも無理って ありえないにもほどがある
持つのも無理って ありえないにもほどがある
138 ：44：2005/09/17(土) 00:58:12 ID:lmEn90QS
>>133
背筋力２２０って大したことないがな
そら30キロをぶら下げるようにもちゃとりあえず「もてる」かもな
今度ジム行ったら、久しぶりに30キロダンベルを触ってみるよ。
そもそも、3年くらい30キロダンベル触ってないからどうだろな。。。
大学時代は40キロ2つを自分ひとりでベンチプレス体勢に持ってって
やってたからな。自分でもよくそこまでやったなと改めて感心する。
背筋力２２０って大したことないがな
そら30キロをぶら下げるようにもちゃとりあえず「もてる」かもな
今度ジム行ったら、久しぶりに30キロダンベルを触ってみるよ。
そもそも、3年くらい30キロダンベル触ってないからどうだろな。。。
大学時代は40キロ2つを自分ひとりでベンチプレス体勢に持ってって
やってたからな。自分でもよくそこまでやったなと改めて感心する。
139 ：44：2005/09/17(土) 00:59:08 ID:lmEn90QS
140 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:01:46 ID:2MtVxQX1
>>44は完全にネタ決定
>現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
>おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
こいつ、大学時代にダンベルのベンチ４０ｋｇ挙げていて、下半身もドッシリ体型と言っている。
それで、体重が７６ｋｇとも言っている。
そして、今は大胸筋はほとんど鍛えてない。下半身も大学時代以下。
それで体重が７５ｋｇｗ
1ｋｇしか違わないなんてあり得んわ。
>現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
>おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
こいつ、大学時代にダンベルのベンチ４０ｋｇ挙げていて、下半身もドッシリ体型と言っている。
それで、体重が７６ｋｇとも言っている。
そして、今は大胸筋はほとんど鍛えてない。下半身も大学時代以下。
それで体重が７５ｋｇｗ
1ｋｇしか違わないなんてあり得んわ。
141 ：44：2005/09/17(土) 01:02:27 ID:lmEn90QS
142 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:03:57 ID:wYLj0nJm
>>139
ベンチ７０～８０しかできないんだから30キロのバーベルなんて
片手で持てるわけないだろとかばかげたこと言うから自分の例をだした
だけだが。背筋力２２０がたいしたことないって？ちなみに柔道１００キロ
超級金メダリストの鈴木が２２０。小川直也で２００
脳内もいい加減にしろよ
ベンチ７０～８０しかできないんだから30キロのバーベルなんて
片手で持てるわけないだろとかばかげたこと言うから自分の例をだした
だけだが。背筋力２２０がたいしたことないって？ちなみに柔道１００キロ
超級金メダリストの鈴木が２２０。小川直也で２００
脳内もいい加減にしろよ
143 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:05:22 ID:PuX/9nZQ
真相はおいといて４４で
大学時代はダンベルベンチ40kg、現在はバーベルベンチ80kg。
ここで突っ込みが入っても仕方ないかと。
この書き込みじゃ
ダンベル40kg+40kg＝バーベルベンチ80kg
こんな感じに単純計算で出した数値っぽく思われてしまう。
大学時代はダンベルベンチ40kg、現在はバーベルベンチ80kg。
ここで突っ込みが入っても仕方ないかと。
この書き込みじゃ
ダンベル40kg+40kg＝バーベルベンチ80kg
こんな感じに単純計算で出した数値っぽく思われてしまう。
144 ：44：2005/09/17(土) 01:06:11 ID:lmEn90QS
>>140
バカかお前。
下半身は上半身より体重を占めるのしらんのかボケ
社会人1年目は70キロだったが、スクワットやってる内に5キロ体重が
増えて現在７５ほど。
てか、俺の今まで書いてることはトレの内容、数字など全て事実なんだが。。。
バカかお前。
下半身は上半身より体重を占めるのしらんのかボケ
社会人1年目は70キロだったが、スクワットやってる内に5キロ体重が
増えて現在７５ほど。
てか、俺の今まで書いてることはトレの内容、数字など全て事実なんだが。。。
145 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:07:10 ID:2MtVxQX1
7.5ｋｇのバックエクステンションと、スクワット１４０ｋｇだけで背筋力２２０もネタだろうな
読んでるとこれといって腕力があるわけでもなさそうだし
読んでるとこれといって腕力があるわけでもなさそうだし
146 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:08:07 ID:PuX/9nZQ
147 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:08:31 ID:wYLj0nJm
そら30キロをぶら下げるようにもちゃとりあえず「もてる」かもな
って持つと言うのはそういうことを言うに決まってんだろ。天然じじいが
148 ：44：2005/09/17(土) 01:08:44 ID:lmEn90QS
149 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:11:29 ID:wYLj0nJm
ちゃんとトレしたことあるやつなら４４がネタなんてすぐわかるはず。
これはひどすぎる
これはひどすぎる
150 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:11:35 ID:2MtVxQX1
>>144
うるせーよ脳無い
じゃあお前は今のほうが大学時代より下半身はガッチリしてるはずだろうが
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
うるせーよ脳無い
じゃあお前は今のほうが大学時代より下半身はガッチリしてるはずだろうが
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
151 ：44：2005/09/17(土) 01:11:49 ID:lmEn90QS
152 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:12:52 ID:HhM+u/me
もういいじゃんどうでも
嘘でも本当でもいい
ウザ
嘘でも本当でもいい
ウザ
153 ：44：2005/09/17(土) 01:13:05 ID:lmEn90QS
154 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:13:39 ID:40nSNngp
>>44
別に俺はお前ごときの重量などなんとも思わんからいいのだけど、初心者は
他人の重量が気になるからあら捜ししたいのだよ。お前も説明不足過ぎるぞ。
で、今お前は何歳なんだよ？
トレのブランクはどれほどの期間なのか？
別に俺はお前ごときの重量などなんとも思わんからいいのだけど、初心者は
他人の重量が気になるからあら捜ししたいのだよ。お前も説明不足過ぎるぞ。
で、今お前は何歳なんだよ？
トレのブランクはどれほどの期間なのか？
155 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:13:41 ID:2MtVxQX1
何こいつｗ
これ以上ネタにマジレスはいらねえな
身体板で涼って奴に慰めてもらってこいよ
これ以上ネタにマジレスはいらねえな
身体板で涼って奴に慰めてもらってこいよ
156 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:14:13 ID:wYLj0nJm
っていうか２０キロのダンベルもてるがどうかもわからないレベルのやつが
１４０キロのバーベルをかつげるわけがないｗ
１４０キロのバーベルをかつげるわけがないｗ
157 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:14:32 ID:tw0SWUla
はいはいわろすわろす
158 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:15:22 ID:PuX/9nZQ
説明下手な人って
自分の考えが相手にうまく伝わらないと、決まって
読解力がないというんだよね…
自分の考えが相手にうまく伝わらないと、決まって
読解力がないというんだよね…
159 ：44：2005/09/17(土) 01:15:56 ID:lmEn90QS
160 ：44：2005/09/17(土) 01:16:52 ID:lmEn90QS
161 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:17:35 ID:2MtVxQX1
>>153
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
こう書いてるぐらいだから、大学時代は上半身5とすると、下半身5以上はあったんだよな？
今は、上半身3で、下半身7ぐらいか？ｗ
たとえ本当だとしても気持ち悪い体してそうだなｗ
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
こう書いてるぐらいだから、大学時代は上半身5とすると、下半身5以上はあったんだよな？
今は、上半身3で、下半身7ぐらいか？ｗ
たとえ本当だとしても気持ち悪い体してそうだなｗ
162 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:19:56 ID:wYLj0nJm
163 ：44：2005/09/17(土) 01:20:46 ID:lmEn90QS
>>161
見た目でいえば、上半身の方が上回って宝、どうかな。
ダンベルベンチ４０やってたほどだから、下半身より強かったのは事実。
今は、上半身3で、下半身7ぐらいか？ｗ
たとえ本当だとしても気持ち悪い体してそうだなｗ
上３．５下６．５ってとこだな。
目標は野球選手体型。特に松井
見た目でいえば、上半身の方が上回って宝、どうかな。
ダンベルベンチ４０やってたほどだから、下半身より強かったのは事実。
今は、上半身3で、下半身7ぐらいか？ｗ
たとえ本当だとしても気持ち悪い体してそうだなｗ
上３．５下６．５ってとこだな。
目標は野球選手体型。特に松井
164 ：ザン ◆19eojn/M.E ：2005/09/17(土) 01:22:10 ID:hS/cfGjp
なんだか釣り師が１匹いるようだなｗｗｗｗｗｗｗｗ
165 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:23:35 ID:EfsdQPTF
で、ところで一般的な男の平均ベンチとデットとスクワットってどのくらいなの？
44 ：無記無記名 ：2005/09/16(金) 01:16:47 ID:eFh5tMof
俺の場合、高校時代腕立て毎日１５０回とかやってたけど、初ベンチでは
３０キロがたったの６回だった。マシンでも５０がやっと。
今では８０くらいだけど。（大学時代はダンベルベンチ４０キロ（当然片方）やってた）
現在はスクワットが１４０ｋ。
こいつ釣りだろ。
最後は逆ギレして逃亡に５００ｋｇフルスクワット。
俺の場合、高校時代腕立て毎日１５０回とかやってたけど、初ベンチでは
３０キロがたったの６回だった。マシンでも５０がやっと。
今では８０くらいだけど。（大学時代はダンベルベンチ４０キロ（当然片方）やってた）
現在はスクワットが１４０ｋ。
こいつ釣りだろ。
最後は逆ギレして逃亡に５００ｋｇフルスクワット。
167 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:24:23 ID:2MtVxQX1
>>163
脳内もええかげんにせいよ
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
上半身が下半身より強かったというのに、なぜ「下半身ドッシリ体型」なんだ？
しかも今のほうが下半身に関しては当時より鍛えられてるんだろ？
ダンベルベンチ４０で、下半身ドッシリ体型で75kgも軽すぎだな
身長いくつだ？
脳内もええかげんにせいよ
>現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
>完全に下半身ドッシリ体型。
上半身が下半身より強かったというのに、なぜ「下半身ドッシリ体型」なんだ？
しかも今のほうが下半身に関しては当時より鍛えられてるんだろ？
ダンベルベンチ４０で、下半身ドッシリ体型で75kgも軽すぎだな
身長いくつだ？
168 ：44：2005/09/17(土) 01:24:59 ID:lmEn90QS
本音を言えば、もう少し上半身削って、下半身太くしたいんだよな。
とにかく下半身の目立つ体型を作り上げるのが俺の理想。
もっともっとスクワットやりこまなきゃ。上半身は適度サイズでいいんだ。
とにかく下半身の目立つ体型を作り上げるのが俺の理想。
もっともっとスクワットやりこまなきゃ。上半身は適度サイズでいいんだ。
169 ：44：2005/09/17(土) 01:28:15 ID:lmEn90QS
＞＞上半身が下半身より強かったというのに、なぜ「下半身ドッシリ体型」なんだ？
？？「上半身ドッシリ型」のマチガイじゃねえ？
＞＞ダンベルベンチ４０で、下半身ドッシリ体型で75kgも軽すぎだな
？？ますます分からん。
ダンベルベンチは大学時代。
現在は社会人で上半身大学時代以下の下半身ドッシリ型なんだが。
だから体重75キロ。
？？「上半身ドッシリ型」のマチガイじゃねえ？
＞＞ダンベルベンチ４０で、下半身ドッシリ体型で75kgも軽すぎだな
？？ますます分からん。
ダンベルベンチは大学時代。
現在は社会人で上半身大学時代以下の下半身ドッシリ型なんだが。
だから体重75キロ。
>>44
【ヒップ】ドッシリとした下半身【何㎝？】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698/l50
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
☆基本は下半身！しっかりした足腰を作ろう！☆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119346922/l50
↑どのスレの１？
【ヒップ】ドッシリとした下半身【何㎝？】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698/l50
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
☆基本は下半身！しっかりした足腰を作ろう！☆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119346922/l50
↑どのスレの１？
171 ：44：2005/09/17(土) 01:31:15 ID:lmEn90QS
172 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:32:25 ID:2MtVxQX1
173 ：44：2005/09/17(土) 01:35:32 ID:lmEn90QS
>>172
いや、あんたが思い切り間違ってるが。
俺は一言も大学時代は下半身ドッシリ型とは書いてない。
＞ダンベルベンチ４０で体重が75ｋｇが軽すぎって言ってんだよ
そんなこと知るか。
大学時代のマックス体重でも７６～７７くらいだったんだからよ。
身長？人の事聞く前に自分から言えよ。
いや、あんたが思い切り間違ってるが。
俺は一言も大学時代は下半身ドッシリ型とは書いてない。
＞ダンベルベンチ４０で体重が75ｋｇが軽すぎって言ってんだよ
そんなこと知るか。
大学時代のマックス体重でも７６～７７くらいだったんだからよ。
身長？人の事聞く前に自分から言えよ。
174 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:35:43 ID:NR+Y3KDX
>>165
ベンチは子持ちの男が結構強いよ。
横になった時や遊んでいる時に高い～高い～♪やる場合が多いからね。胸と肩の筋力が発達している。
でも一般的にも使われない動作なので、ここを考慮すると
平均ベンチは55kgとみる。
スクワットはよくおんぶする人は初めてでも強い。
それと、最近は健康ブームだから
通勤や通学でエスカレーターやエレベータを使わない人も
少なくないので、その平均値はやや高め。
平均スクワットは70kgと見る。
デッドは、日常生活でよく使われる動作だから
ズブの素人でも100kgはいける、少し筋力の強い人なら150kg。
平均デッドは130kgと見る。
ざっとこんな感じかな。
ベンチは子持ちの男が結構強いよ。
横になった時や遊んでいる時に高い～高い～♪やる場合が多いからね。胸と肩の筋力が発達している。
でも一般的にも使われない動作なので、ここを考慮すると
平均ベンチは55kgとみる。
スクワットはよくおんぶする人は初めてでも強い。
それと、最近は健康ブームだから
通勤や通学でエスカレーターやエレベータを使わない人も
少なくないので、その平均値はやや高め。
平均スクワットは70kgと見る。
デッドは、日常生活でよく使われる動作だから
ズブの素人でも100kgはいける、少し筋力の強い人なら150kg。
平均デッドは130kgと見る。
ざっとこんな感じかな。
175 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:39:40 ID:2MtVxQX1
>>173
１０１をもう一度呼んでみろあほ
大学時代は上半身ドッシリ型と書こうとしたんだろうが、間違えて下半身ドッシリ型と書いてるんだろ
お前が間違えたのに俺のせいにすんな氏ね
今さら体重1kg増やしてんじゃねーよｗ
俺は関係ないが、いっとくと174cmだ
１０１をもう一度呼んでみろあほ
大学時代は上半身ドッシリ型と書こうとしたんだろうが、間違えて下半身ドッシリ型と書いてるんだろ
お前が間違えたのに俺のせいにすんな氏ね
今さら体重1kg増やしてんじゃねーよｗ
俺は関係ないが、いっとくと174cmだ
176 ：44：2005/09/17(土) 01:41:34 ID:lmEn90QS
ｵﾏｴﾗに分かりやすいように、今と当時の体のサイズを書き足しておくわ。
これなら納得するだろ
但し、数字はうろ覚えなのであしからず
大学時代
胸囲１０３
胴 ８４
尻 ９５
大腿部 付け根で６０前後
体重最大77キロ
現在
胸囲 ９５
胴 ８０
尻 １００
大腿部 ６５（付け根
体重７５
逆転してるだろ？
これなら納得するだろ
但し、数字はうろ覚えなのであしからず
大学時代
胸囲１０３
胴 ８４
尻 ９５
大腿部 付け根で６０前後
体重最大77キロ
現在
胸囲 ９５
胴 ８０
尻 １００
大腿部 ６５（付け根
体重７５
逆転してるだろ？
177 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:42:21 ID:oFksjJm8
44がなんでこんな叩かれてんだｗ体重75もありゃセット重量140スクワットはそれなりに強いってくらい
下半身重視っていってるんだし、でこのレベルの奴なら同体重で上半身多めの頃に40のダンベルベンチ
ふつうに出来てもなんの不思議もない、当時バーベルはじめたら1年位で120前後あがったんじゃないかな。
下半身重視っていってるんだし、でこのレベルの奴なら同体重で上半身多めの頃に40のダンベルベンチ
ふつうに出来てもなんの不思議もない、当時バーベルはじめたら1年位で120前後あがったんじゃないかな。
178 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:43:08 ID:2MtVxQX1
はいはい逆転してるのは分かったから、身長言え
179 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:43:55 ID:g7k2MvCS
>>176
そのスペックだと、身長は170cm前後だな。
そのスペックだと、身長は170cm前後だな。
180 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:44:01 ID:wYLj0nJm
>>177
１０１を見てごらん。嘘ってすぐわかるよ
１０１を見てごらん。嘘ってすぐわかるよ
>>165
>>126が言ってるサイトとは別だと思うが、こんなん見つけた。
スポーツ能力評価
http://training-navi.com/archives/000094.html
これによると20歳ならベンチ70・スクワット107.5～110・デッド112.5～115が平均。
ただしスポーツをしているという前提であることに注意。
非体育会系を含む成人男性全体の平均、さらにウエイト未経験者の平均となると、
この能力評価からは推測するのも難しいが、少なくともこれらの数字よりは落ちるはず。
>>126が言ってるサイトとは別だと思うが、こんなん見つけた。
スポーツ能力評価
http://training-navi.com/archives/000094.html
これによると20歳ならベンチ70・スクワット107.5～110・デッド112.5～115が平均。
ただしスポーツをしているという前提であることに注意。
非体育会系を含む成人男性全体の平均、さらにウエイト未経験者の平均となると、
この能力評価からは推測するのも難しいが、少なくともこれらの数字よりは落ちるはず。
101 ：44：2005/09/16(金) 22:00:06 ID:zYUr3jax
何か俺のダンベルベンチについての話題で持ち切りだが、
大学時代４０キロでやってたよ。当初は２５キロからスタートしたけど、
半年かそこらで４０キロ挙がるようになった。１０レップスはこなしてたね。
当時はバーベルベンチはしたことなかった(あるような環境じゃなかった）ので、
ベンチマックスは定かじゃない。まあ、１００キロくらいはいけたんじゃないかな。
ちなみに当時の腕周りは伸ばした状態で３４センチくらいあったが、今は３０センチほど。
現在はベンチは全くやってない。たまーにやるけどね。半年前に８０キロが何とかできたが、
それ以降全くやってないので、今は多分７０キロかもな。。
俺ベンチは全然弱いよ。というよりか、大学時代は３０キロのダンベルとか楽勝で片手で持ってたけど、
今はハッキリ言って無理。２０キロでも持てるかどうか。。。
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
何か俺のダンベルベンチについての話題で持ち切りだが、
大学時代４０キロでやってたよ。当初は２５キロからスタートしたけど、
半年かそこらで４０キロ挙がるようになった。１０レップスはこなしてたね。
当時はバーベルベンチはしたことなかった(あるような環境じゃなかった）ので、
ベンチマックスは定かじゃない。まあ、１００キロくらいはいけたんじゃないかな。
ちなみに当時の腕周りは伸ばした状態で３４センチくらいあったが、今は３０センチほど。
現在はベンチは全くやってない。たまーにやるけどね。半年前に８０キロが何とかできたが、
それ以降全くやってないので、今は多分７０キロかもな。。
俺ベンチは全然弱いよ。というよりか、大学時代は３０キロのダンベルとか楽勝で片手で持ってたけど、
今はハッキリ言って無理。２０キロでも持てるかどうか。。。
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
183 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:47:25 ID:2MtVxQX1
おい、どうした？
はやく身長言えよ
はやく身長言えよ
184 ：44：2005/09/17(土) 01:47:44 ID:lmEn90QS
>>175
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
「完全に下半身ドッシリ体型」←現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
現在は「下半身ドッシリ体型」だと判断でき、大学時代はそうではないと
読み取れるね。
そもそも、大学時代に下半身トレについては書かれてないよね？
やらなかった、あるいはやれなかった、やっても今のように追い込むチャンスが
なかったくらい判断できなかったかね？
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
「完全に下半身ドッシリ体型」←現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
現在は「下半身ドッシリ体型」だと判断でき、大学時代はそうではないと
読み取れるね。
そもそも、大学時代に下半身トレについては書かれてないよね？
やらなかった、あるいはやれなかった、やっても今のように追い込むチャンスが
なかったくらい判断できなかったかね？
185 ：44：2005/09/17(土) 01:48:55 ID:lmEn90QS
身長は175センチ
チビじゃなくて残念だったね。まあ１７５も大した背丈じゃないけど。
チビじゃなくて残念だったね。まあ１７５も大した背丈じゃないけど。
186 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:49:24 ID:2MtVxQX1
187 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:50:58 ID:2MtVxQX1
188 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:52:34 ID:oFksjJm8
ダンベル40*10で体重75で腕周り伸ばして34、かなりリアルじゃね？
俺は体重68でダンベル35なら8発できるし腕は曲げて35センチ程度。で俺はダンベルはあんまやんない
からそれﾊﾞｯｶやってる奴ならできそうじゃん。
もし嘘かもってんなら半年ってとこかなー？でも俺の知り合い体重70強で
トレ開始後ダンベルベンチオンリーで32*12*3セットまで半年ﾁｮｲでいった奴いるしな
あながち無いとは言い切れん
俺は体重68でダンベル35なら8発できるし腕は曲げて35センチ程度。で俺はダンベルはあんまやんない
からそれﾊﾞｯｶやってる奴ならできそうじゃん。
もし嘘かもってんなら半年ってとこかなー？でも俺の知り合い体重70強で
トレ開始後ダンベルベンチオンリーで32*12*3セットまで半年ﾁｮｲでいった奴いるしな
あながち無いとは言い切れん
189 ：44：2005/09/17(土) 01:52:42 ID:lmEn90QS
>>177
君は話分かる人だね。
安心したよ。
俺も何で真実（経験談）をそのまま書いただけなのにここまで叩かれるのかが全く
理解不能。俺のトレーニングのやり方にケチつけるのは構わんけど、
こなしてきた重量まで否定されちゃかなわないよ。
君は話分かる人だね。
安心したよ。
俺も何で真実（経験談）をそのまま書いただけなのにここまで叩かれるのかが全く
理解不能。俺のトレーニングのやり方にケチつけるのは構わんけど、
こなしてきた重量まで否定されちゃかなわないよ。
190 ：44：2005/09/17(土) 01:53:33 ID:lmEn90QS
身長は１５５ｃｍぐらいなら１％ぐらい信用したけどなｗ
なべ夜間チックなやつｗ
なべ夜間チックなやつｗ
192 ：無記無記名：2005/09/17(土) 01:56:55 ID:wYLj0nJm
>>188
ダンベルベンチ４０キロでセット組んでたような人が現在２０キロのダンベル
も持てないかもしれないなんてあり得ると思ってるの？持つだけでだよ。
背筋力２２０くらいあるのに、しかも１４０キロでスクワットしてるような
人が
ダンベルベンチ４０キロでセット組んでたような人が現在２０キロのダンベル
も持てないかもしれないなんてあり得ると思ってるの？持つだけでだよ。
背筋力２２０くらいあるのに、しかも１４０キロでスクワットしてるような
人が
193 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:00:03 ID:W6kbKC7C
194 ：44：2005/09/17(土) 02:00:19 ID:lmEn90QS
あと、言い忘れてたが、大学時代ベンチだけじゃなくて、通ってたスポクラで
ラットマシンもやってたよ。若干反動付けだったけど、確か８０～８５キロ
を１０回３セットやってた。マックスが９０数キロ。
これもやりまくってたから、肩周りがすごかったねえ。丸みのあるっていうのか。。
今はすっかりイカリ肩だよ。
今のいきつけのジムにラットあるけど、久々やってみたら、４５キロでも
どえらくキツかった。
西武の松坂がラットやって背筋をつけたって聞いたから、俺も真似してやりまくってたよ。
ラットマシンもやってたよ。若干反動付けだったけど、確か８０～８５キロ
を１０回３セットやってた。マックスが９０数キロ。
これもやりまくってたから、肩周りがすごかったねえ。丸みのあるっていうのか。。
今はすっかりイカリ肩だよ。
今のいきつけのジムにラットあるけど、久々やってみたら、４５キロでも
どえらくキツかった。
西武の松坂がラットやって背筋をつけたって聞いたから、俺も真似してやりまくってたよ。
195 ：44：2005/09/17(土) 02:01:19 ID:lmEn90QS
脳内厨房が話題を変えだしたぞ。
197 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:02:46 ID:oFksjJm8
198 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:03:59 ID:W6kbKC7C
199 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:04:57 ID:Uu5lVE8i
君が嘘つきだろうとどうだろうと大した問題じゃない。
興味無いし。
問題はスレ違いな事だ。
興味無いし。
問題はスレ違いな事だ。
200 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:05:12 ID:wYLj0nJm
ラット９０数キロですかー
すんごーっ☆
すんごーっ☆
202 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:07:37 ID:Uu5lVE8i
ごめんなさい。
興味出てきた！
あんたすごい人だ！！！
興味出てきた！
あんたすごい人だ！！！
203 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:08:06 ID:2MtVxQX1
口ではなんとでも言えるからな
そんなに言うならうｐしてみｒ
そんなに言うならうｐしてみｒ
204 ：44：2005/09/17(土) 02:09:17 ID:lmEn90QS
>>200
ラット４５キロがマックスだとは一言も言ってないよ。バカ？
>>201
何か勘違いしてるようだけど、８０～８５キロを１０回３セットやったあと
でのマックス挑戦だったからそんなもんだよ。
疲れてない状態だったらもう少しいってたとおもうけどね。
ラット４５キロがマックスだとは一言も言ってないよ。バカ？
>>201
何か勘違いしてるようだけど、８０～８５キロを１０回３セットやったあと
でのマックス挑戦だったからそんなもんだよ。
疲れてない状態だったらもう少しいってたとおもうけどね。
205 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:09:42 ID:W6kbKC7C
ラットプルで丸みのある三角筋を作った点については誰も触れないのかよ
206 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:10:31 ID:2MtVxQX1
お前が触れてるからいいよｗ
207 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:12:03 ID:wYLj0nJm
>>205
少し泳がせようと思いました。
少し泳がせようと思いました。
209 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:14:26 ID:W6kbKC7C
わかった！
ラットプルのスタートポジションがショルダープレスのエンドポジションと似てるから
肩のトレーニングだと誤解したんだ！
ラットプルのスタートポジションがショルダープレスのエンドポジションと似てるから
肩のトレーニングだと誤解したんだ！
210 ：44：2005/09/17(土) 02:14:29 ID:lmEn90QS
平均は
ベンチ＝40kg
スクワット＝60kg
デッド＝70kg
ぐらい。
ベンチ初体験で60kgくらいいく、とか言ってるヤツはさり気なく自慢してるだけ。
ベンチ＝40kg
スクワット＝60kg
デッド＝70kg
ぐらい。
ベンチ初体験で60kgくらいいく、とか言ってるヤツはさり気なく自慢してるだけ。
212 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:17:08 ID:2MtVxQX1
213 ：44：2005/09/17(土) 02:17:30 ID:lmEn90QS
214 ：44：2005/09/17(土) 02:18:02 ID:lmEn90QS
>>212
したことあるよ。まだサーバーにあるんじゃないかな。
したことあるよ。まだサーバーにあるんじゃないかな。
215 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:19:10 ID:g7k2MvCS
４４の話は
後漬けで色々出てくるから
話が混乱すんだよなｗ
後漬けで色々出てくるから
話が混乱すんだよなｗ
216 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:19:23 ID:wYLj0nJm
>>210
頭大丈夫？無理ありすぎだろ。何回やろうと４５キロできつくなるような
レベルであることはどえらくきつかったと言う表現から容易に推測できるだろ。
そのレベルで背筋力２２０はありえないと言ってるだけ
頭大丈夫？無理ありすぎだろ。何回やろうと４５キロできつくなるような
レベルであることはどえらくきつかったと言う表現から容易に推測できるだろ。
そのレベルで背筋力２２０はありえないと言ってるだけ
217 ：44：2005/09/17(土) 02:19:28 ID:lmEn90QS
そもそも、アップしたところで、信憑性が増すとも思えないし、平面の画像じゃ
判断できないだろ。俺も今アップしてまたあーだこーだ叩かれるのイヤだし。
判断できないだろ。俺も今アップしてまたあーだこーだ叩かれるのイヤだし。
218 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:20:17 ID:Uu5lVE8i
219 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:20:37 ID:2MtVxQX1
220 ：44：2005/09/17(土) 02:20:49 ID:lmEn90QS
221 ：44：2005/09/17(土) 02:21:34 ID:lmEn90QS
>>219
と仮定することで自我の安定を図るお前ｗ
と仮定することで自我の安定を図るお前ｗ
222 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:23:28 ID:2MtVxQX1
背筋力計って自宅まで貸してくれるの？
どこのジムだよ
どこのジムだよ
224 ：44：2005/09/17(土) 02:24:08 ID:lmEn90QS
とりあえず、腕だけなら巻尺つけてアップしてやるから待ってろ。
>>181
ベンチ70・スクワット107.5～110・デッド112.5～115が平均？まぁスポーツ系のデータか
未経験者や鍛えてない人だけにターゲット絞って考えると
ベンチ３５・スクワット６０・デッド６０あたりじゃないかねぇ・・・
でもうちの特になにも鍛えてない一般的なオヤジやアニキにベンチやらせて４０キロなのに胸まで落とせなかったよ。
キツイ、辛い、重すぎといって。
スクワットもラックから腰をあげられず、デッドも腰を痛めて座り込む始末
デッドはとくになにもしていない人が６０キロをあげると衝撃にたえられないと思うのだ
オヤジもアニキも体重８０キロ代とかなり体格はよくてガッシリしているほうなんだが・・・
ベンチ70・スクワット107.5～110・デッド112.5～115が平均？まぁスポーツ系のデータか
未経験者や鍛えてない人だけにターゲット絞って考えると
ベンチ３５・スクワット６０・デッド６０あたりじゃないかねぇ・・・
でもうちの特になにも鍛えてない一般的なオヤジやアニキにベンチやらせて４０キロなのに胸まで落とせなかったよ。
キツイ、辛い、重すぎといって。
スクワットもラックから腰をあげられず、デッドも腰を痛めて座り込む始末
デッドはとくになにもしていない人が６０キロをあげると衝撃にたえられないと思うのだ
オヤジもアニキも体重８０キロ代とかなり体格はよくてガッシリしているほうなんだが・・・
226 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:26:11 ID:oFksjJm8
>>211
ベンチ40って35で4,5発レベルだろ、そんな弱い奴が平均ってこたーないだろ。
だいたい初ベンチジムで教える時先ずシャフト、次に体格がごつくない奴なら
両側5キロつけて35にして10回やらしてセット重量決めるって感じだけど。
ベンチ40って35で4,5発レベルだろ、そんな弱い奴が平均ってこたーないだろ。
だいたい初ベンチジムで教える時先ずシャフト、次に体格がごつくない奴なら
両側5キロつけて35にして10回やらしてセット重量決めるって感じだけど。
227 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:26:26 ID:2MtVxQX1
228 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:26:38 ID:wYLj0nJm
>>220
都合悪くなると簡単な嘘でにげるんだもんな。アップできるんならするべきだろ。
ここまで叩かれてるんだし、もしお前の言ってることが事実であるならそれを証明すればいいのに。
それをしないなら確実にネタ。
都合悪くなると簡単な嘘でにげるんだもんな。アップできるんならするべきだろ。
ここまで叩かれてるんだし、もしお前の言ってることが事実であるならそれを証明すればいいのに。
それをしないなら確実にネタ。
229 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:27:00 ID:W6kbKC7C
そういえば、テレビで石橋貴明が５０ｋｇで悶絶してたな
何の番組だったかなぁ
何の番組だったかなぁ
ついつい自分が鍛えて重量あげられるようになると
５０キロなんてあげられて当然だ！と思えてしまうよな
５０キロなんてあげられて当然だ！と思えてしまうよな
石橋って１８３ｃｍ７０ｋｇぐらいかな
ホームラン打つ企画だったかな。
初めベンチで苦労して上げたバーベルが30kgだと知って
ショック受けたとか。
初めベンチで苦労して上げたバーベルが30kgだと知って
ショック受けたとか。
233 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:30:02 ID:Uu5lVE8i
>>44
あーあ、君のせいで寝るタイミングを逸してしまった・・・
あーあ、君のせいで寝るタイミングを逸してしまった・・・
>>220
それまでに、正確な背筋の測定方法を知ってる人の前で測定したことはある？
それまでに、正確な背筋の測定方法を知ってる人の前で測定したことはある？
235 ：44：2005/09/17(土) 02:32:28 ID:lmEn90QS
鏡がないので窓の反射を利用して撮ってみたけど、これじゃダメだろうな
つか、釣りやってる人ってたけぽん本人ですか？？
237 ：44：2005/09/17(土) 02:36:18 ID:lmEn90QS
背筋２００キロ程度で何をそんなにびびってるんかね。
松坂は２８０から３００あるぞ。
松坂は２８０から３００あるぞ。
238 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:38:40 ID:Uu5lVE8i
うｐまだ？
寝たいんだけど。
寝たいんだけど。
239 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:39:32 ID:wYLj0nJm
レスリング男子日本代表クラスの軽量級で平均背筋力１５０～２００だそうだ。
重量級で２００～２５０らしい。千代の富士で２４６キロ。
重量級で２００～２５０らしい。千代の富士で２４６キロ。
240 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:41:44 ID:pdoh/xmP
背中と下半身のうｐまだ？
鍛えてないところはうｐしなくていいよ
鍛えてないところはうｐしなくていいよ
241 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:42:52 ID:wiQOExg5
>>239
体脂肪率くらい役に立たない
体脂肪率くらい役に立たない
242 ：44：2005/09/17(土) 02:43:05 ID:lmEn90QS
窓の反射でいいんならアップしてやるよ
携帯で背部は撮れないからな
携帯で背部は撮れないからな
243 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:44:44 ID:wYLj0nJm
>>242
とりあえずしてみて。
とりあえずしてみて。
244 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:46:25 ID:Uu5lVE8i
ヒント 鏡
245 ：44：2005/09/17(土) 02:47:33 ID:lmEn90QS
ヒント >>235
246 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:48:58 ID:Uu5lVE8i
ごめんなさい。
窓の反射で良いです。
窓の反射で良いです。
247 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/17(土) 02:52:42 ID:lmEn90QS
上手く撮れない
悪いけど明日にしてくんねえか？
今日隣の県までいかなきゃならん用事があるんだよ
とりあえず約束をすっぽかすのを防ぐ為にトリップをつけとくわ
悪いけど明日にしてくんねえか？
今日隣の県までいかなきゃならん用事があるんだよ
とりあえず約束をすっぽかすのを防ぐ為にトリップをつけとくわ
248 ：ハワイアン ◆nZhKGkSNSA ：2005/09/17(土) 02:53:18 ID:3sQYiHHQ
249 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:54:05 ID:pdoh/xmP
>>247
明日ついでに鏡買ってきたほうがいいな
明日ついでに鏡買ってきたほうがいいな
250 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/17(土) 02:54:15 ID:lmEn90QS
251 ：ハワイアン ◆nZhKGkSNSA ：2005/09/17(土) 02:56:31 ID:3sQYiHHQ
>>247
意味不明な言いわけｷﾀｧｧｱｱｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ(´Д`)凸ﾌｧｯｸｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!
意味不明な言いわけｷﾀｧｧｱｱｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ(´Д`)凸ﾌｧｯｸｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!
252 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/17(土) 02:57:18 ID:lmEn90QS
勝手にほざいてろザコ
253 ：無記無記名：2005/09/17(土) 02:58:12 ID:4+i3XnK5
あ、おまえもしかしてずっと前にいたデッド大好きっていうクソコテだろ。
なんか似ているぞ。
なんか似ているぞ。
254 ：ハワイアン ◆nZhKGkSNSA ：2005/09/17(土) 02:58:45 ID:3sQYiHHQ
別に４４の言うことが本当か嘘かなんてどうでもいい。
実際に会って知り合うわけでもないしね。
スレ違いだから煽る奴も４４も消えてね。
実際に会って知り合うわけでもないしね。
スレ違いだから煽る奴も４４も消えてね。
256 ：無記無記名：2005/09/17(土) 03:01:07 ID:Uu5lVE8i
>>44
おやすみなさい。
おやすみなさい。
257 ：ハワイアン ◆nZhKGkSNSA ：2005/09/17(土) 03:01:59 ID:3sQYiHHQ
>>44
予想通りの展開を有り難う。
予想通りの展開を有り難う。
俺のネタで釣ってた奴ご苦労さん。
ウエイト板は大量に釣れて面白いね。
ウエイト板は大量に釣れて面白いね。
うほ
44クソワロス!
44クソワロス!
261 ：ハワイアン ◆nZhKGkSNSA ：2005/09/17(土) 03:11:42 ID:3sQYiHHQ
てかオレの妹大学の身体測定でベンチ40kgだったらしいｗｗｗ
ニホンノオトコノヒトハヒンジャクデスネｗｗｗ
ニホンノオトコノヒトハヒンジャクデスネｗｗｗ
262 ：無記無記名：2005/09/17(土) 03:15:28 ID:W6kbKC7C
大学の身体測定でベンチプレスってどこの日体大だよ
263 ：ハワイアン ◆nZhKGkSNSA ：2005/09/17(土) 03:18:33 ID:3sQYiHHQ
264 ：無記無記名：2005/09/17(土) 03:24:23 ID:kEnZjySj
>>263 嘘下手だね
どうやってベンチで筋力を測定するんだよ
ベンチプレス用測定器があるのかwwwwww
ベンチプレス用測定器があるのかwwwwww
266 ：無記無記名：2005/09/17(土) 03:39:04 ID:jpEd1TII
うぉ！レスすっげぇ延びてる！！
Σ(;￣□￣Ａ
んで…日本人の平均筋力って分かったんすか…？
Σ(;￣□￣Ａ
んで…日本人の平均筋力って分かったんすか…？
267 ：無記無記名：2005/09/17(土) 03:41:05 ID:wiQOExg5
>>263
ハワイ大って馬鹿で溢れかえってそうだな
ハワイ大って馬鹿で溢れかえってそうだな
>>226読んで気づいたが、バーの重量を含むかどうかで話が食い違ってないか？
269 ：無記無記名：2005/09/17(土) 14:04:37 ID:yeLd1R2k
４４は大学のジムにいかないでスポクラにいってたのかｗ
金もったいねーな。馬鹿だな
金もったいねーな。馬鹿だな
270 ：無記無記名：2005/09/17(土) 22:36:58 ID:rEY/49n2
４４はやっぱり釣りに逃げたなｗ追い詰められると釣りと言うありきたりの
パターンだな。
パターンだな。
271 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/17(土) 22:44:31 ID:PAfPjY/R
俺の体が気になって気になって仕方がない模様だな(´_ゝ｀)ﾌﾟｯ
272 ：無記無記名：2005/09/17(土) 22:49:38 ID:rEY/49n2
>>271
釣りはもうやめろ。
釣りはもうやめろ。
273 ：無記無記名：2005/09/17(土) 22:52:51 ID:YE26sUFI
筑波大の平均じゃないか･･･ｗ
>>122
サンプルは３００ぐらいだっと思う。
サンプルは３００ぐらいだっと思う。
276 ：無記無記名：2005/09/17(土) 23:36:03 ID:h2xgGRJu
277 ：無記無記名：2005/09/17(土) 23:39:59 ID:NtVu4KQh
170cm以上の大学生の平均
ベンチプレス９０キロ
スクワット９５キロ
ダンベルカール４０キロ（片方２０キロ）
レッグプレス２００キロ
こんなんらしいです。
ベンチプレス９０キロ
スクワット９５キロ
ダンベルカール４０キロ（片方２０キロ）
レッグプレス２００キロ
こんなんらしいです。
278 ：無記無記名：2005/09/17(土) 23:50:56 ID:4+i3XnK5
170cm以上の大学生の平均
ベンチプレス１０５キロ
スクワット１２０キロ
ダンベルカール４５キロ（片方２２．５キロ）
レッグプレス２００キロ
こんなんらしいです。
ベンチプレス１０５キロ
スクワット１２０キロ
ダンベルカール４５キロ（片方２２．５キロ）
レッグプレス２００キロ
こんなんらしいです。
279 ：無記無記名：2005/09/17(土) 23:53:19 ID:tqkrM3vr
>>271
うｐは？
うｐは？
280 ：無記無記名：2005/09/17(土) 23:55:41 ID:rEY/49n2
>>279
ネタだからできないんだよ。
ネタだからできないんだよ。
281 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 00:18:02 ID:sTiT8su/
あー４４だけど、本音を言えばもう少し上半身削りたいのよ。
下半身の目立つ体型が俺の理想だからね。
アップしたいんだけど、大学時代より下は太くなったとはいえ、まだまだだ。
まあ、削る必要はないけど、太ももが中間部で６５センチ、ヒップが１０５センチ
くらい行ったらアップするよ。それまで待っとけや。
理想体型は西武ルーキー時の清原。
上はハンドル、下は強力なエンジン。これが俺の追い求める理想の体型。
要は下半身をもっともっと追い込めばいいだけの話なんだけどね。
スクワット１４０程度じゃまだダメダ。
今スクワットの調子が悪いのでちょっと色々な刺激を取り入れながらやってるところ。
下半身の目立つ体型が俺の理想だからね。
アップしたいんだけど、大学時代より下は太くなったとはいえ、まだまだだ。
まあ、削る必要はないけど、太ももが中間部で６５センチ、ヒップが１０５センチ
くらい行ったらアップするよ。それまで待っとけや。
理想体型は西武ルーキー時の清原。
上はハンドル、下は強力なエンジン。これが俺の追い求める理想の体型。
要は下半身をもっともっと追い込めばいいだけの話なんだけどね。
スクワット１４０程度じゃまだダメダ。
今スクワットの調子が悪いのでちょっと色々な刺激を取り入れながらやってるところ。
282 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 00:27:10 ID:sTiT8su/
しかし、大学時代はほんと、ダンベルを用いた運動をやりすぎて上半身を
ムキムキにしてしまったよ。。
メニューをざっと紹介すると、
ダンベルベンチ４０キロ １０回の３セット
ショルプレ ２０数キロ ７～８回の２セット
ダンベルローイング ４０キロ １０回の３セット
ダンベルデッド １２０キロ 確か８回ほど
ダンベルカール ２０キロ １０回３セット
これが当時自宅でやってたときの基本メニュー
スポクラでのメニュー
ラット ８０キロ １０回３セット
寝ながらやるスクワットマシン １８０キロ １０回３セット
レッグエクス 片足で４５キロ １０回３セット
レッグカール 片足で４０数キロ？ １０回３セット
※一応足のトレは（マシンだが）やってた。
こんな漢字かな。気づいたと思うけど、かなり上半身よりに比重が傾いてるだろ？
大学時代の環境ではこうだったのよね。脚をどうしても追い込みたかったけど、
バーベルがなかったので仕方なくマシンで追い込んでた。
このメニューをやってた時の体重が最大７７キロ。８０キロはいけなかったな。
今は７５キロあるが、上半身は上記のメニューはできないので当時より衰えてる事が
わかるよね。その代わり下半身は現在フリーウェイトで追い込んでるから、
今の方が当時より脚は強い。
逆転したとはいえ、まだまだ脚を人に見せれるほどじゃないので、とりあえず
目標達成したらアップしてやるよ。これは約束する。
ムキムキにしてしまったよ。。
メニューをざっと紹介すると、
ダンベルベンチ４０キロ １０回の３セット
ショルプレ ２０数キロ ７～８回の２セット
ダンベルローイング ４０キロ １０回の３セット
ダンベルデッド １２０キロ 確か８回ほど
ダンベルカール ２０キロ １０回３セット
これが当時自宅でやってたときの基本メニュー
スポクラでのメニュー
ラット ８０キロ １０回３セット
寝ながらやるスクワットマシン １８０キロ １０回３セット
レッグエクス 片足で４５キロ １０回３セット
レッグカール 片足で４０数キロ？ １０回３セット
※一応足のトレは（マシンだが）やってた。
こんな漢字かな。気づいたと思うけど、かなり上半身よりに比重が傾いてるだろ？
大学時代の環境ではこうだったのよね。脚をどうしても追い込みたかったけど、
バーベルがなかったので仕方なくマシンで追い込んでた。
このメニューをやってた時の体重が最大７７キロ。８０キロはいけなかったな。
今は７５キロあるが、上半身は上記のメニューはできないので当時より衰えてる事が
わかるよね。その代わり下半身は現在フリーウェイトで追い込んでるから、
今の方が当時より脚は強い。
逆転したとはいえ、まだまだ脚を人に見せれるほどじゃないので、とりあえず
目標達成したらアップしてやるよ。これは約束する。
283 ：無記無記名：2005/09/18(日) 00:35:08 ID:Z1X4COW1
レッグエクス片足４５キロ・・・・
すごいですね・・・
昨日あれだけ人を待たせたんだし、脚だけでも晒してもらえませんか？
すごいですね・・・
昨日あれだけ人を待たせたんだし、脚だけでも晒してもらえませんか？
284 ：無記無記名：2005/09/18(日) 00:35:48 ID:O+TeG/XJ
ところで最近みんなどうよ？
285 ：無記無記名：2005/09/18(日) 00:36:58 ID:6ad7NWgA
だからもう秋田
286 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 00:39:54 ID:sTiT8su/
>レッグエクス片足４５キロ・・・・
参考程度に捕らえたほうがよいと思いますよ。
マシンの構造によって摩擦係数などが変わる事で負荷の掛かり具合は違ってきますし。
当時通ってたスポクラのレッグエクスは７０キロまでしか設定できないものなので
片足でやるしかないんだよね
今通ってる公営ジムのではエクスもカールも９０キロまで設定できますから、
充実してますね。最もカールもエクスも９０キロは制覇しましたので
片足方法に切り替えてます。
参考程度に捕らえたほうがよいと思いますよ。
マシンの構造によって摩擦係数などが変わる事で負荷の掛かり具合は違ってきますし。
当時通ってたスポクラのレッグエクスは７０キロまでしか設定できないものなので
片足でやるしかないんだよね
今通ってる公営ジムのではエクスもカールも９０キロまで設定できますから、
充実してますね。最もカールもエクスも９０キロは制覇しましたので
片足方法に切り替えてます。
287 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 00:45:01 ID:sTiT8su/
目標サイズを達成したらアップします。これは約束する。
ただし、社会人なので、大学時代のように週３～４回もジムに通えるほど
余裕はありません。それでもスクワットは必ず１週間に１回のペースでやって
ますので、こなした重量次第でサイズは今よりアップすると思います。
ただ、もう少し時間が欲しいですね。今の脚は人に見せれるほどのもんじゃ
ないので・・・
ただし、社会人なので、大学時代のように週３～４回もジムに通えるほど
余裕はありません。それでもスクワットは必ず１週間に１回のペースでやって
ますので、こなした重量次第でサイズは今よりアップすると思います。
ただ、もう少し時間が欲しいですね。今の脚は人に見せれるほどのもんじゃ
ないので・・・
288 ：無記無記名：2005/09/18(日) 00:47:55 ID:Z1X4COW1
脚の太さが65cmで人に見せれるほどじゃないって・・・・
スピードの清水と同じぐらいの数値じゃないですか。
スピードの清水と同じぐらいの数値じゃないですか。
289 ：無記無記名：2005/09/18(日) 00:47:56 ID:O+TeG/XJ
>>44
お前うるせーんだけど
お前うるせーんだけど
290 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 00:50:27 ID:sTiT8su/
>>288
そこまで行くのが目標です、今はそれ以下です。
そこまで行くのが目標です、今はそれ以下です。
291 ：無記無記名：2005/09/18(日) 01:07:57 ID:R2+z4wPG
デッドは床と膝とでは
１発でも大分変わると思うが。
俺はスクワットでいうところのフルとハーフぐらいの違いはある。
１発でも大分変わると思うが。
俺はスクワットでいうところのフルとハーフぐらいの違いはある。
やっぱもう昨日ほどは釣れないな。
ネタ的にもみんな秋田んだと思われ。
ネタ的にもみんな秋田んだと思われ。
293 ：無記無記名：2005/09/18(日) 01:11:57 ID:SAgHyA08
294 ：無記無記名：2005/09/18(日) 01:21:14 ID:+OgbdgJF
高校卒業の頃にベンチ30キロが数回のヒョロガキが
大学に入ってダンベルベンチ40kgでセット組む不思議な物語
大学に入ってダンベルベンチ40kgでセット組む不思議な物語
296 ：無記無記名：2005/09/18(日) 01:58:43 ID:8gIJG7XE
このスレの４４って
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
を立てた奴だろ。
他の脚を鍛えるスレも何個か立てていて注意したりすると
すぐにキレるキチガイだよ。
画像スレでも下半身をうｐしてくれとかレスしていたし。
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
を立てた奴だろ。
他の脚を鍛えるスレも何個か立てていて注意したりすると
すぐにキレるキチガイだよ。
画像スレでも下半身をうｐしてくれとかレスしていたし。
つーかあの下半身フェチじゃないの？コテ名忘れたけど。
298 ：無記無記名：2005/09/18(日) 02:07:29 ID:8gIJG7XE
300 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 07:10:55 ID:/N7cdKDt
>>294
見せられるレベルになったらと言ったじゃありませんか。
話の分からないおバカさんですね。
>>295
大学に入ってすぐにダンベル４０キロ組めたとは一言も言ってません。
かといって大学何年に組めるようになったとも書いていませんが、
勝手な憶測は慎んでもらいたいですね。
>>296
私がそのスレを立てた張本人だという証拠でもおありかな？
>>297
ぷ
>>298
人の鍛え方は千差万別。
下半身中心に鍛える人もいれば、アイフルオヤジみたいに上半身ばかり鍛える
人も世の中には存在します。
最も人間の土台は足腰であり、これは常識ですよ。
私はそこに重点を置いてるだけの話です。
人の鍛え方にケチつけるヒマがあればご自分の体を見直してはいかがでしょうか？
見せられるレベルになったらと言ったじゃありませんか。
話の分からないおバカさんですね。
>>295
大学に入ってすぐにダンベル４０キロ組めたとは一言も言ってません。
かといって大学何年に組めるようになったとも書いていませんが、
勝手な憶測は慎んでもらいたいですね。
>>296
私がそのスレを立てた張本人だという証拠でもおありかな？
>>297
ぷ
>>298
人の鍛え方は千差万別。
下半身中心に鍛える人もいれば、アイフルオヤジみたいに上半身ばかり鍛える
人も世の中には存在します。
最も人間の土台は足腰であり、これは常識ですよ。
私はそこに重点を置いてるだけの話です。
人の鍛え方にケチつけるヒマがあればご自分の体を見直してはいかがでしょうか？
301 ：無記無記名：2005/09/18(日) 07:51:33 ID:7cPjt2ox
｜
ﾌﾟﾗﾌﾟﾗ｜
∩＿＿＿∩ ｜
|ノ _, ,_ヽ ((｜
`/ ● ●｜ (=)
｜ (_●_)ミ J ))
彡､ |∪|ノ
／⌒ ヽノヽ/⌒つ
ヽ／ ヽ/
ノ |､ノ
ﾌﾟﾗﾌﾟﾗ｜
∩＿＿＿∩ ｜
|ノ _, ,_ヽ ((｜
`/ ● ●｜ (=)
｜ (_●_)ミ J ))
彡､ |∪|ノ
／⌒ ヽノヽ/⌒つ
ヽ／ ヽ/
ノ |､ノ
302 ：無記無記名：2005/09/18(日) 07:55:03 ID:n/HP0DZ2
303 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 07:58:54 ID:/N7cdKDt
分かりましたよ。
しょっぱいけど笑わんで下さいね。
しょっぱいけど笑わんで下さいね。
304 ：名無し募集中。。。：2005/09/18(日) 08:06:48 ID:YpdWAS8N
まだか？
305 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 08:10:51 ID:/N7cdKDt
306 ：無記無記名：2005/09/18(日) 08:59:33 ID:O+TeG/XJ
↑中年のおばちゃんかよ
307 ：無記無記名：2005/09/18(日) 09:08:57 ID:T+WqjbNu
むぅ…
スクワットやめよかな。
スクワットやめよかな。
308 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 09:54:49 ID:/N7cdKDt
よーく考えたら風呂場に鏡があったよ。
背筋見せてやろうか。
２００キロ越えの背筋を。
背筋見せてやろうか。
２００キロ越えの背筋を。
309 ：無記無記名：2005/09/18(日) 10:02:08 ID:O+TeG/XJ
310 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 10:07:19 ID:/N7cdKDt
311 ：無記無記名：2005/09/18(日) 10:11:41 ID:O+TeG/XJ
>>310
死んでくれれば１番いいんだけど
死んでくれれば１番いいんだけど
312 ：無記無記名：2005/09/18(日) 10:15:13 ID:PbpSVX8d
４４って本当にショボイなｗ
313 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 10:16:28 ID:/N7cdKDt
>>312
煽り屋の貴方が一番しょぼいかと（笑
煽り屋の貴方が一番しょぼいかと（笑
314 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 10:17:27 ID:/N7cdKDt
それで背筋を公開しようと思うんですが、見たいんですか？見たくないんですか？
このスレ
半分以上見えなくしましたｗ
半分以上見えなくしましたｗ
316 ：４４ ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 11:23:58 ID:/N7cdKDt
今から水泳＆ジムトレに行ってきますが、画像見たければちゃんとカキコ
しといてくださいね。
先にケンカ売ってきたのはそっちなんですから、ちゃんと意思表示くらい
するのは人として当然ですよ。
しといてくださいね。
先にケンカ売ってきたのはそっちなんですから、ちゃんと意思表示くらい
するのは人として当然ですよ。
317 ：無記無記名：2005/09/18(日) 12:16:30 ID:7cPjt2ox
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
318 ：無記無記名：2005/09/18(日) 12:22:15 ID:04DMoUsh
４４って井川の下半身とか言うスレ立てた奴だろ。
下半身のスレばかり立てるなと注意されたら逆ギレしてた。
下半身のスレばかり立てるなと注意されたら逆ギレしてた。
319 ：無記無記名：2005/09/18(日) 13:17:06 ID:bd7uHOUr
>>291
ありえんｗ
ど素人か？
>>293
床からたった１６０しか引けない激弱のおまえが膝からだと１８０楽に
引けるってｗありえねーｗ
デッド１６０って時点でド素人なんだが、ま素人はあんまりしゃべらないことだ。
恥かくだけだよｗ>>291もおまえだろｗいってることが無茶苦茶すぎｗ
１６０すら嘘だろうなｗ本当はデッドしたことないんだろ？正直にいってみなさいｗ
ありえんｗ
ど素人か？
>>293
床からたった１６０しか引けない激弱のおまえが膝からだと１８０楽に
引けるってｗありえねーｗ
デッド１６０って時点でド素人なんだが、ま素人はあんまりしゃべらないことだ。
恥かくだけだよｗ>>291もおまえだろｗいってることが無茶苦茶すぎｗ
１６０すら嘘だろうなｗ本当はデッドしたことないんだろ？正直にいってみなさいｗ
320 ：無記無記名：2005/09/18(日) 13:33:17 ID:O+TeG/XJ
まずヒザから上げる意味がわからない
床から上げろカス
床から上げろカス
ﾃﾞｯﾄﾞはﾌｧｰｽﾄﾌﾟﾙが重要だから
一発はハーフだろうがフルだろうが大して変わらんだろうよ
一発はハーフだろうがフルだろうが大して変わらんだろうよ
323 ：名無し募集中。。。：2005/09/18(日) 13:57:17 ID:1u5J9y8o
でも、俺は身長が１８７あって腰の位置、膝の位置が高いから
床からじゃなくて膝から引けるなら結構楽になるよ
実際問題なるべくバーを高いところから引くために靴の裏を薄くしたりしてるじゃん
床からじゃなくて膝から引けるなら結構楽になるよ
実際問題なるべくバーを高いところから引くために靴の裏を薄くしたりしてるじゃん
324 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:08:16 ID:CPeZN7Nm
二十代の平均体重ってどのくらい？ 80とか言うなよｗ
325 ：名無し募集中。。。：2005/09/18(日) 14:22:47 ID:1u5J9y8o
平均したら75～80くらいじゃないの？
326 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:28:23 ID:EFz6theL
>>324
60キロ少しだろ。
60キロ少しだろ。
327 ：４４ ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 14:29:16 ID:d/q+aoLt
>>318
言いがかりも甚だしいですね。
言いがかりも甚だしいですね。
328 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:37:30 ID:O+TeG/XJ
>>327
死ね
死ね
329 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:39:16 ID:O+TeG/XJ
330 ：名無し募集中。。。：2005/09/18(日) 14:40:06 ID:1u5J9y8o
>>326
そんなかるいか？60kgなんて中学生くらいの平均だろ
そんなかるいか？60kgなんて中学生くらいの平均だろ
331 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:41:37 ID:EFz6theL
それで、私の背部の筋肉は見たくないのですか？
そっちから晒せと申したんですから、早く意思表示して下さいよ。
こっちからいきなり晒すのも差し出がましいので待ってるんですが。
そっちから晒せと申したんですから、早く意思表示して下さいよ。
こっちからいきなり晒すのも差し出がましいので待ってるんですが。
333 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:45:43 ID:O+TeG/XJ
335 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:50:19 ID:O+TeG/XJ
貴方はいちいち他のレスから人の発言をこんなとこに持ち出して何がしたいのですか？
煽り屋の頭の程度ってホント知れてますね。貴方のようなね（笑
煽り屋の頭の程度ってホント知れてますね。貴方のようなね（笑
337 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:55:13 ID:O+TeG/XJ
ところで、私がネタかどうかハッキリさせるために背部を公開しようかずっと
聞いてるんですが、もういいのですか？
いつまでも引き伸ばされる私の身にもなって欲しいものですね。
聞いてるんですが、もういいのですか？
いつまでも引き伸ばされる私の身にもなって欲しいものですね。
340 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:57:47 ID:O+TeG/XJ
341 ：無記無記名：2005/09/18(日) 14:58:33 ID:HpzMljiz
４４はここまでみんなに叩かれてなぜ普通にレスができるのか。嘘ばれてるんだし
もうよせよ。
もうよせよ。
343 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:03:40 ID:O+TeG/XJ
>>342
論点もなにも
君の発言が信憑性に欠ける→批判する→君がホントだと言い張る→ならうｐしろ→鏡がない→窓の反射でやる→じゃうｐしろ→今はできない→はぁ？→絞ったらうｐする→はぁ？→下半身うｐ→はぁ？
んでいきなり「背中のうｐ見たいなら誠意見せろ」とか意味ワカランよ
論点もなにも
君の発言が信憑性に欠ける→批判する→君がホントだと言い張る→ならうｐしろ→鏡がない→窓の反射でやる→じゃうｐしろ→今はできない→はぁ？→絞ったらうｐする→はぁ？→下半身うｐ→はぁ？
んでいきなり「背中のうｐ見たいなら誠意見せろ」とか意味ワカランよ
344 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:05:53 ID:HpzMljiz
実に頭悪いですね
見たいなら見たいと言えばいいじゃないですか・・・
もう準備は出来てるんですよ。
見たいなら見たいと言えばいいじゃないですか・・・
もう準備は出来てるんですよ。
346 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:12:31 ID:DLNlAMwH
＞自分から背中晒そうかと言いながらなかなか晒さないし。
死ねだの言われちゃ晒す気持ちも失せますね。
感じ悪いとはこの事です。貴方（ID:O+TeG/XJ）の事ですよ。
死ねだの言われちゃ晒す気持ちも失せますね。
感じ悪いとはこの事です。貴方（ID:O+TeG/XJ）の事ですよ。
349 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:13:15 ID:BUL76kVN
ガリガリで全然太れません…
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127023107/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127023107/
350 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:14:22 ID:O+TeG/XJ
>>345
見たいって言ったら晒すんだな？
お前が今しがた自ら発言したことなんだから実行しろよ？確実にな
>>44さん背中うｐしてください、お願いします
これでツマンネー画像だったり、転載だったり、うｐしなかったらホントにょ
見たいって言ったら晒すんだな？
お前が今しがた自ら発言したことなんだから実行しろよ？確実にな
>>44さん背中うｐしてください、お願いします
これでツマンネー画像だったり、転載だったり、うｐしなかったらホントにょ
351 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:14:23 ID:HpzMljiz
うｐしないならネタ確定だな。ここまで叩かれてんのに急に話変えてくるし。
屁理屈多すぎ
屁理屈多すぎ
アノミーみたいなやつがいるなｗ
353 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:15:36 ID:DLNlAMwH
>>348
背筋力の数字の「２２０」でお願いします
背筋力の数字の「２２０」でお願いします
だから、さっさと何の文字を書いて欲しいか言ってくださいよ。
355 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:16:25 ID:O+TeG/XJ
>>348
じゃあ井川LOVEって紙に書いて貼れ
じゃあ井川LOVEって紙に書いて貼れ
356 ：名無し募集中。。。：2005/09/18(日) 15:17:05 ID:1u5J9y8o
3時半に出かけなきゃいけないから、それまでにうｐ頼む！
357 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:17:53 ID:7hoTHPmL
>>1ＭＡＸ重量ってこと？
ならﾍﾞﾝﾁ100スクワット80デッド120くらいじゃない？
ならﾍﾞﾝﾁ100スクワット80デッド120くらいじゃない？
358 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:18:23 ID:d/q+aoLt
359 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:18:32 ID:HpzMljiz
背筋力２２０の井川LOVEでお願いします。
360 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:18:33 ID:O+TeG/XJ
>>357
空気読め死ね
空気読め死ね
361 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:19:14 ID:d/q+aoLt
44 ◆C4bG4IRn0
↑
これを紙に書いて背中に貼ってアップします。文句ないですね。
↑
これを紙に書いて背中に貼ってアップします。文句ないですね。
362 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:20:10 ID:DLNlAMwH
>>361
斜め後方から撮影すれば体の厚みも同時に証明できますね
斜め後方から撮影すれば体の厚みも同時に証明できますね
363 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:20:32 ID:O+TeG/XJ
364 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:20:51 ID:7cPjt2ox
>>360あらし乙
365 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:22:52 ID:d/q+aoLt
366 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:24:37 ID:O+TeG/XJ
367 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:25:24 ID:7cPjt2ox
キモオタが一言↓
368 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:26:21 ID:O+TeG/XJ
>>367死ね
369 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:28:37 ID:d/q+aoLt
ttp://hp19.0zero.jp/data/323/girotinko/pub/3.jpg
まずは、私のトリップと「井川」と書かれた紙をアップします。
但し、今から背部を撮影する際、この紙を少し小さく切ります。
まずは、私のトリップと「井川」と書かれた紙をアップします。
但し、今から背部を撮影する際、この紙を少し小さく切ります。
370 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:30:36 ID:7cPjt2ox
まだ画像見ツカラナイノ？
371 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:32:14 ID:HpzMljiz
なんで延ばすの？ここまできたらさすがにアップするべきだろ。
372 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:32:23 ID:O+TeG/XJ
>>370
お前アレだな
お前アレだな
373 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:33:35 ID:6vH/rrwG
>>371
もう少し待ちましょうよ
もう少し待ちましょうよ
374 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:34:42 ID:BUgdFymd
なんだかよくわかんねーけど盛り上がってんな
375 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:35:02 ID:d/q+aoLt
紙のほうは確認しましたね。
今画像の編集作業中（プライバシー削除）ですので少々お待ちください
今画像の編集作業中（プライバシー削除）ですので少々お待ちください
376 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:37:21 ID:5S2KjVAZ
Forbidden
You don't have permission to access /uploader/img/hame_1704.lzhttp://hp19.0zero.jp/data/323/girotinko/pub/3.jpg on this server.
You don't have permission to access /uploader/img/hame_1704.lzhttp://hp19.0zero.jp/data/323/girotinko/pub/3.jpg on this server.
377 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:39:10 ID:d/q+aoLt
何のマネですか？
私をワナに陥れようとするならアップ中止しますよ。
私をワナに陥れようとするならアップ中止しますよ。
378 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:39:26 ID:5S2KjVAZ
ごめ
379 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:39:29 ID:BUgdFymd
確認した。
なんだかよくわかんねーけど楽しみだ
なんだかよくわかんねーけど楽しみだ
380 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:40:23 ID:O+TeG/XJ
381 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:40:56 ID:d/q+aoLt
382 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:41:01 ID:5S2KjVAZ
383 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:42:49 ID:6vH/rrwG
384 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:42:50 ID:d/q+aoLt
？
385 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:44:00 ID:HpzMljiz
>>384
画像まだ？待ってるよ～
画像まだ？待ってるよ～
386 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:44:31 ID:d/q+aoLt
387 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:45:06 ID:O+TeG/XJ
388 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:47:28 ID:6vH/rrwG
あまり締まってるとは言えませんね
体脂肪率も１０％以上はありそう
体脂肪率も１０％以上はありそう
389 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:47:34 ID:5S2KjVAZ
体脂肪何パー？
390 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:47:38 ID:HpzMljiz
>>386
完全にネタ確定だな。最後は自分で証明してくれたよｗ
完全にネタ確定だな。最後は自分で証明してくれたよｗ
391 ：３８８：2005/09/18(日) 15:48:14 ID:5S2KjVAZ
>>389
すまん、またかぶった
すまん、またかぶった
392 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:48:44 ID:BUgdFymd
ﾜﾛﾀｗ
引くに引けなくなってうｐしちゃった>>44タソ萌えす♥
引くに引けなくなってうｐしちゃった>>44タソ萌えす♥
393 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:48:48 ID:Q+D0xAyd
394 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:50:19 ID:Q+D0xAyd
>>44は完全に普通の人だなｗ
395 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:50:30 ID:d/q+aoLt
体脂肪は１２～１３くらいですかね。
野球選手の平均くらいですね。
基本的に一桁に拘りはありませんよ。
最も背筋力２２０～２３０は真実ですがね。
ここまでは証明できませんが。
野球選手の平均くらいですね。
基本的に一桁に拘りはありませんよ。
最も背筋力２２０～２３０は真実ですがね。
ここまでは証明できませんが。
396 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:50:57 ID:O+TeG/XJ
しかもあの背中も無転だぞｗｗｗ
http://mbsp.jp/bravo/←元画像
http://mbsp.jp/bravo/←元画像
398 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:53:20 ID:HpzMljiz
なんでこんなしょぼい画像見せれるんだ？不思議でならん
399 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:54:34 ID:Q+D0xAyd
400 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:55:05 ID:d/q+aoLt
そりゃ、大学時代の全盛期に比べれば今の方がしょぼくて当たり前でしょうね。
何せ、ダンベルベンチもラットもデッドも3年のブランクがあるんですから。
前にも申し上げましたが、ベンチは今やってもできてマックス80キロいくか
いかんかでしょうね。
何せ、ダンベルベンチもラットもデッドも3年のブランクがあるんですから。
前にも申し上げましたが、ベンチは今やってもできてマックス80キロいくか
いかんかでしょうね。
401 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:55:08 ID:HpzMljiz
>>397
４４はベンチ７０くらいと思うって１０１で書いてるよ。
４４はベンチ７０くらいと思うって１０１で書いてるよ。
402 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:57:04 ID:d/q+aoLt
403 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:58:30 ID:BUgdFymd
ごく普通の人だったね
404 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:58:33 ID:d/q+aoLt
さて、私は画像を晒したのですから次は貴方方の番ですね。
405 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:58:35 ID:Q+D0xAyd
406 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:58:42 ID:HpzMljiz
>>402
でもなんで今まで嘘つきまくってて、急にばらそうという気になったの？
でもなんで今まで嘘つきまくってて、急にばらそうという気になったの？
407 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:04:05 ID:d/q+aoLt
そこまで貶めるからには貴方方の背部はもっとすごいんでしょうね
期待してますよ。
期待してますよ。
408 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:04:12 ID:SqTbZ/wZ
409 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:06:09 ID:XxjiQvCx
＞４４
お前、野球選手とか下半身がどうとか書き込んでるのを見ると
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
このスレを立てた奴だな。
あと井川の下半身についてって言うスレも立てていたろ？
文章に特徴があるのとすぐに怒り出すので同一人物だって
ことが分かる。
お前、野球選手とか下半身がどうとか書き込んでるのを見ると
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
このスレを立てた奴だな。
あと井川の下半身についてって言うスレも立てていたろ？
文章に特徴があるのとすぐに怒り出すので同一人物だって
ことが分かる。
410 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:08:12 ID:HpzMljiz
411 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/18(日) 16:09:45 ID:kFoMmtTe
412 ：名無し募集中。。。：2005/09/18(日) 16:10:03 ID:1u5J9y8o
トレーニーじゃなくて一般人じゃないか
413 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:10:26 ID:d/q+aoLt
話を逸らしてないで早く見せてくださいよ。
そこまで貶めるからには私より相当凄い自信があるわけですよね。
というよりか、光の反射具合で見栄えも変わる事くらい考慮できないんですかね・・・？
平面で見ようとするから「脂肪」だの「普通とかわらん」だの言えるのです。
ちなみに私の背筋力は200を超えているのは「事実」です。
つまり200を超えるだけの筋肉量があるというわけです。
そこまで貶めるからには私より相当凄い自信があるわけですよね。
というよりか、光の反射具合で見栄えも変わる事くらい考慮できないんですかね・・・？
平面で見ようとするから「脂肪」だの「普通とかわらん」だの言えるのです。
ちなみに私の背筋力は200を超えているのは「事実」です。
つまり200を超えるだけの筋肉量があるというわけです。
414 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:12:14 ID:XxjiQvCx
415 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:13:59 ID:HpzMljiz
416 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:16:35 ID:d/q+aoLt
>>414
そうは言ってないじゃないですか。
２００を超えるだけの「筋肉量」が背中にあると言っただけです。
>>409
知りません。
次は貴方方の番ですよ。
人の背部にケチつけて、逃げるマネはしないですよね？
そうは言ってないじゃないですか。
２００を超えるだけの「筋肉量」が背中にあると言っただけです。
>>409
知りません。
次は貴方方の番ですよ。
人の背部にケチつけて、逃げるマネはしないですよね？
417 ：名無し募集中。。。：2005/09/18(日) 16:17:46 ID:1u5J9y8o
スクワット１４０で体を自慢できる気持ちがわからないんだけど
418 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:18:54 ID:d/q+aoLt
419 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:19:27 ID:XxjiQvCx
420 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:22:11 ID:HpzMljiz
421 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:22:23 ID:d/q+aoLt
>>419
知りませんね。
そんなに知りたければ、自分で証拠を掴むなりすればいいじゃないですか。
っと、話は逸れたけど、早く貴方方ご自慢の肉体美を晒してくださいよ。
でなければ私よりしょぼいと看做しますよ。
知りませんね。
そんなに知りたければ、自分で証拠を掴むなりすればいいじゃないですか。
っと、話は逸れたけど、早く貴方方ご自慢の肉体美を晒してくださいよ。
でなければ私よりしょぼいと看做しますよ。
422 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:23:42 ID:SqTbZ/wZ
４４は
2chで自画を晒したので、それは評価に値する。
肉体の評価は一般でいうところの並に毛が生えた程度。
ただ、４４の場合
自分の肉体を自慢していたわけでもないので
仮にもの凄い肉体を誇っていたとしても
ここで肉体を晒した意味はなかったのではないかと思う。
2chで自画を晒したので、それは評価に値する。
肉体の評価は一般でいうところの並に毛が生えた程度。
ただ、４４の場合
自分の肉体を自慢していたわけでもないので
仮にもの凄い肉体を誇っていたとしても
ここで肉体を晒した意味はなかったのではないかと思う。
423 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:24:46 ID:XxjiQvCx
424 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:26:32 ID:d/q+aoLt
>>420
あれ～？
人の事叩くだけ叩いて逃げるのは人としてマナー違反じゃないですか～？
私より凄いんでしょ？貴方方の背部は。
だったら、見せてくださいよ。それもできないのに批判するのはちょっと
スジ違いじゃないでしょうか。
そんな方々にケチつけられる覚えはないと言ってるんですよ。
あれ～？
人の事叩くだけ叩いて逃げるのは人としてマナー違反じゃないですか～？
私より凄いんでしょ？貴方方の背部は。
だったら、見せてくださいよ。それもできないのに批判するのはちょっと
スジ違いじゃないでしょうか。
そんな方々にケチつけられる覚えはないと言ってるんですよ。
425 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:27:35 ID:d/q+aoLt
>>423
ご自分でそのように仮定して納得するのは別に構いませんよ。
ご自分でそのように仮定して納得するのは別に構いませんよ。
426 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/18(日) 16:28:40 ID:kFoMmtTe
結局 >>44の話は嘘だったということでよろしいのでしょうかね
427 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:29:20 ID:d/q+aoLt
＞肉体の評価は一般でいうところの並に毛が生えた程度。
に成り下がったという解釈の方が適切ですね。
に成り下がったという解釈の方が適切ですね。
428 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:30:16 ID:XxjiQvCx
429 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:31:01 ID:d/q+aoLt
私がしょぼければ、貴方方はもっとしょぼいですね。
430 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/18(日) 16:31:59 ID:kFoMmtTe
>>429
【ご自分でそのように仮定して納得するのは別に構いませんよ。】
【ご自分でそのように仮定して納得するのは別に構いませんよ。】
431 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:33:09 ID:d/q+aoLt
まだですか？
早く見せてくださいね。
早く見せてくださいね。
432 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:33:10 ID:HpzMljiz
433 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:34:21 ID:d/q+aoLt
434 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:37:56 ID:HpzMljiz
>>433
流れ的にどっちが格好悪いかは一目瞭然。
流れ的にどっちが格好悪いかは一目瞭然。
435 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:39:22 ID:d/q+aoLt
>>434
根性ナシの批判ほどみっともないものはない。
根性ナシの批判ほどみっともないものはない。
436 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:40:31 ID:HpzMljiz
嘘つきの批判ほどみっともないものはない。
437 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:41:36 ID:d/q+aoLt
今までのレスはトレーニング内容など含めて全て真実。
438 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:41:54 ID:XxjiQvCx
25 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 15:43:47 ID:d/q+aoLt
ttp://hp19.0zero.jp/data/323/girotinko/pub/4.JPG
背部です。
26 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:46:41 ID:O+TeG/XJ
>>25
ショっぼ!!!!!
はい死ね
27 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:48:36 ID:C8agiiH1
>>24 ｋｇでいくつくらい？
28 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:49:23 ID:C8agiiH1
間違えた>>25
29 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:49:30 ID:msibXE6Q
普通の人のごく平凡な背中
ttp://hp19.0zero.jp/data/323/girotinko/pub/4.JPG
背部です。
26 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:46:41 ID:O+TeG/XJ
>>25
ショっぼ!!!!!
はい死ね
27 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:48:36 ID:C8agiiH1
>>24 ｋｇでいくつくらい？
28 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:49:23 ID:C8agiiH1
間違えた>>25
29 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 15:49:30 ID:msibXE6Q
普通の人のごく平凡な背中
439 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:44:09 ID:HpzMljiz
>>437
わかった。信じてあげるから、がんばって体鍛えるんだぞ。
わかった。信じてあげるから、がんばって体鍛えるんだぞ。
440 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:46:10 ID:SqTbZ/wZ
まぁ、４４は自画を晒したのは失敗だったな。
挑発に乗ってしまったといったらそれまでだが。
なんで晒したんだよ。
この状態で晒したら
余程バルクがってカットも出ているような完成されている肉体以外は、煽られるのは当然。
これ以上トリコテで書き込んでも荒れるだけだと思うが。
挑発に乗ってしまったといったらそれまでだが。
なんで晒したんだよ。
この状態で晒したら
余程バルクがってカットも出ているような完成されている肉体以外は、煽られるのは当然。
これ以上トリコテで書き込んでも荒れるだけだと思うが。
441 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:47:38 ID:d/q+aoLt
>>439
背部が私より優れてる事を信じてあげますよ。
背部が私より優れてる事を信じてあげますよ。
442 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:47:45 ID:XxjiQvCx
ダンベルベンチ４０キロでセット組んでいたのだけは嘘だろうな。
あとのスペックは本当だと思う。他の下半身のスレにも同じような
数字を書いていたから。
あとのスペックは本当だと思う。他の下半身のスレにも同じような
数字を書いていたから。
443 ：無記無記名：2005/09/18(日) 16:54:24 ID:SxDS011p
>>441
５０代後半にしてはまぁまぁだと思うよ
５０代後半にしてはまぁまぁだと思うよ
444 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 16:58:07 ID:d/q+aoLt
>>440
ですから、光の反射具合などは考慮できなかったんですかね？
まあ、上半身に関しては>>427が結果ですよ。
大学時代は上半身は先日記入したメニューをやってたので、そこから3年の
ブランクがあれば貴方方のいう「普通な人」になりますよ。
最も背筋力は２２０は超えてるので背部の筋力は断然「普通以上」となりますがね。
ちなにに握力は７０～７５はあると思います。
今はトレは基本的に下半身オンリーです。上半身は現状維持程度にしかやって
ないので、物足りなく見えるのも当然でしょう。
別にそれに対しての皆さんからの批判の意見についてはショックでも何でも
ないですよ。
恐らく批判が飛び交う事はある程度想定してましたし。
寧ろもう少しサイズ落としたいくらいですよ。
自分の理想としては、見た目の割りに体重があるという印象を人に与えるような
体型を作る事が目的ですね
ですから、光の反射具合などは考慮できなかったんですかね？
まあ、上半身に関しては>>427が結果ですよ。
大学時代は上半身は先日記入したメニューをやってたので、そこから3年の
ブランクがあれば貴方方のいう「普通な人」になりますよ。
最も背筋力は２２０は超えてるので背部の筋力は断然「普通以上」となりますがね。
ちなにに握力は７０～７５はあると思います。
今はトレは基本的に下半身オンリーです。上半身は現状維持程度にしかやって
ないので、物足りなく見えるのも当然でしょう。
別にそれに対しての皆さんからの批判の意見についてはショックでも何でも
ないですよ。
恐らく批判が飛び交う事はある程度想定してましたし。
寧ろもう少しサイズ落としたいくらいですよ。
自分の理想としては、見た目の割りに体重があるという印象を人に与えるような
体型を作る事が目的ですね
445 ：無記無記名：2005/09/18(日) 17:03:46 ID:SqTbZ/wZ
>>444
まぁ、なんにしても
生で見る場合や鏡で見る場合と
画像として見る場合とじゃ、その多くは全然違うものになるから
な。画像に特殊加工でも施さない限りは
通常は画像の方がショボク映し出される。
そしてそれを晒せば、額面通りに評価されるもんだ。
画像で凄い肉体というのは、生で余程凄い体をしていないとな。
まぁ、なんにしても
生で見る場合や鏡で見る場合と
画像として見る場合とじゃ、その多くは全然違うものになるから
な。画像に特殊加工でも施さない限りは
通常は画像の方がショボク映し出される。
そしてそれを晒せば、額面通りに評価されるもんだ。
画像で凄い肉体というのは、生で余程凄い体をしていないとな。
446 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 17:04:07 ID:d/q+aoLt
＞ダンベルベンチ４０キロでセット組んでいたのだけは嘘だろうな。
それは証明できませんね。もう当時の胸部、三角筋、上腕３頭筋のパワーは
影を潜めてますから。
まあ、ウソと「仮定」するのは貴方の勝手ですけど。
それは証明できませんね。もう当時の胸部、三角筋、上腕３頭筋のパワーは
影を潜めてますから。
まあ、ウソと「仮定」するのは貴方の勝手ですけど。
447 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 17:07:52 ID:d/q+aoLt
ただ、面白い事に、筋肉と言うのは「マッスルメモリー」というものが
あって、しばらくブランクがあっても、再開すれば元に戻るという。
今から、ジムにトレーしにいくのですが、当時行ったメニューを再開すれば、
元に戻るかもしれませんね。でもしませんね。私は下半身派ですから。
あって、しばらくブランクがあっても、再開すれば元に戻るという。
今から、ジムにトレーしにいくのですが、当時行ったメニューを再開すれば、
元に戻るかもしれませんね。でもしませんね。私は下半身派ですから。
「昔は～～できた、昔はすごかった、昔は・・・・。」
昔のことなんてどうでもいいよ。今が全てだろ、強がるから後に引けなくなるんだぞ。
昔のことなんてどうでもいいよ。今が全てだろ、強がるから後に引けなくなるんだぞ。
449 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 17:11:47 ID:d/q+aoLt
おっと、今の筋力でダンベル４０キロなんてやったら事故りますね（笑）
恐らく２５キロやれるかどうか・・・今の筋力なら２０キロで何とか８レップス
くらいいけるんじゃないでしょうか。
それでは水泳の疲れが取れたのでジムに行ってきます。
勿論下半身トレをしにね（^-^）b
恐らく２５キロやれるかどうか・・・今の筋力なら２０キロで何とか８レップス
くらいいけるんじゃないでしょうか。
それでは水泳の疲れが取れたのでジムに行ってきます。
勿論下半身トレをしにね（^-^）b
450 ：無記無記名：2005/09/18(日) 17:13:36 ID:SxDS011p
44 ◆C4bG4IRn0無職のおっさんはすっこんでろやぼけ
これだけ可哀相なやつは久しぶりだ。
お前らもあんましいじめんなよ。
お前らもあんましいじめんなよ。
452 ：無記無記名：2005/09/18(日) 17:15:55 ID:SxDS011p
わかったもう44 ◆C4bG4IRn0をいじめない
453 ：無記無記名：2005/09/18(日) 17:16:15 ID:HpzMljiz
454 ：無記無記名：2005/09/18(日) 17:20:18 ID:SxDS011p
まぁ44 ◆C4bG4IRn0は健康促進の為にプールでウォーキングやってる
ただのおっさん。いつも横目にトレしてる連中を羨んでるだけのただの
チンカス親父。その事実は44 ◆C4bG4IRn0の体を見れば一目瞭然。古いけど逝って良しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ただのおっさん。いつも横目にトレしてる連中を羨んでるだけのただの
チンカス親父。その事実は44 ◆C4bG4IRn0の体を見れば一目瞭然。古いけど逝って良しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
13 ：無記無記名 ：2005/09/18(日) 14:31:31 ID:d/q+aoLt
たった今水泳が終わったところですが、この後ジムで無酸素しにいこうと
思います。
大丈夫でしょうか？ｙ
たった今水泳が終わったところですが、この後ジムで無酸素しにいこうと
思います。
大丈夫でしょうか？ｙ
ﾟ(ﾟ^ヮ^ﾟ)゜｡ｱﾊﾊﾊﾊﾊ
457 ：無記無記名：2005/09/18(日) 17:39:27 ID:BUgdFymd
44の場合
うそだろ
↓
うそじゃない
↓
じゃあ証拠を見せろ
↓
(散々引っ張った挙句)うｐ
↓
ショボ
↓
今度はお前らの番だ
↓
なんでだよｗ
↓
逃げるのか？
↓
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
朝鮮人の場合
従軍尉安婦なんかうそだろ
↓
うそじゃないニダ
↓
じゃあ証拠を見せろ
↓
つﾊﾞﾊﾞｧの証言
↓
信用できない。一次資料よこせ
↓
お前らが嘘だという証拠を出してみろニダ
↓
なんでだよｗ
↓
逃げるニダか？
↓
やれやれ
44は在日
うそだろ
↓
うそじゃない
↓
じゃあ証拠を見せろ
↓
(散々引っ張った挙句)うｐ
↓
ショボ
↓
今度はお前らの番だ
↓
なんでだよｗ
↓
逃げるのか？
↓
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
朝鮮人の場合
従軍尉安婦なんかうそだろ
↓
うそじゃないニダ
↓
じゃあ証拠を見せろ
↓
つﾊﾞﾊﾞｧの証言
↓
信用できない。一次資料よこせ
↓
お前らが嘘だという証拠を出してみろニダ
↓
なんでだよｗ
↓
逃げるニダか？
↓
やれやれ
44は在日
自分中２
ベンチ５５キロ
スクワット１１０キロ
デッドリフト９５キロ
ベンチ５５キロ
スクワット１１０キロ
デッドリフト９５キロ
459 ：無記無記名：2005/09/18(日) 18:19:18 ID:f9YBaXSx
446 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 17:04:07 ID:d/q+aoLt
＞ダンベルベンチ４０キロでセット組んでいたのだけは嘘だろうな。
それは証明できませんね。もう当時の胸部、三角筋、上腕３頭筋のパワーは
影を潜めてますから。
まあ、ウソと「仮定」するのは貴方の勝手ですけど。
447 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 17:07:52 ID:d/q+aoLt
ただ、面白い事に、筋肉と言うのは「マッスルメモリー」というものが
あって、しばらくブランクがあっても、再開すれば元に戻るという。
今から、ジムにトレーしにいくのですが、当時行ったメニューを再開すれば、
元に戻るかもしれませんね。でもしませんね。私は下半身派ですから。
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
このヘタレ面白いｗｗｗｗみんなの玩具ｗｗｗｗ
＞ダンベルベンチ４０キロでセット組んでいたのだけは嘘だろうな。
それは証明できませんね。もう当時の胸部、三角筋、上腕３頭筋のパワーは
影を潜めてますから。
まあ、ウソと「仮定」するのは貴方の勝手ですけど。
447 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 17:07:52 ID:d/q+aoLt
ただ、面白い事に、筋肉と言うのは「マッスルメモリー」というものが
あって、しばらくブランクがあっても、再開すれば元に戻るという。
今から、ジムにトレーしにいくのですが、当時行ったメニューを再開すれば、
元に戻るかもしれませんね。でもしませんね。私は下半身派ですから。
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
このヘタレ面白いｗｗｗｗみんなの玩具ｗｗｗｗ
460 ：無記無記名：2005/09/18(日) 19:08:45 ID:5dIx/puN
いや、実際４４に釣られて書き込んでるヤツが玩具だということに気づいていない件について
461 ：無記無記名：2005/09/18(日) 19:14:16 ID:q/YitrIg
そんな玩具の挑発にのって画像アップした４４は一体・・・
462 ：無記無記名：2005/09/18(日) 19:17:13 ID:BUgdFymd
釣り宣言イラネ
463 ：無記無記名：2005/09/18(日) 19:22:15 ID:hvTqvs0D
おまいらスクワットって言ってもハーフじゃない？
フルとハーフの違いも分からんで書き込んでる奴は
ググッて実際にやってみてからにしろ。
フルとハーフの違いも分からんで書き込んでる奴は
ググッて実際にやってみてからにしろ。
流れからすると、
このスレの知的水準（>>1-464）は一般成人男子の平均以下という結論でＦＡ？
このスレの知的水準（>>1-464）は一般成人男子の平均以下という結論でＦＡ？
465 ：無記無記名：2005/09/18(日) 19:25:41 ID:q/YitrIg
>>464
４４だけは間違いない。
４４だけは間違いない。
466 ：無記無記名：2005/09/18(日) 19:43:37 ID:dJ1smDSS
一般成人男性の各種目の平均・・・
トリビアの種に応募しても絶対に採用されないよな～
番組でやってくれると楽なんだが視聴者にチャンネル回されるよな・・
トリビアの種に応募しても絶対に採用されないよな～
番組でやってくれると楽なんだが視聴者にチャンネル回されるよな・・
467 ：無記無記名：2005/09/18(日) 19:48:44 ID:q/YitrIg
２０歳くらいならベンチ４５、フルスクワット６０、デッド８０くらいじゃない？
468 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 20:08:52 ID:RJbhoKoT
只今帰りました
今日はスクワットが順調でしたね。
そのあとバイクで追い込んだりで脚はパンパンです。
・・・ところで、３年ぶりにダンベルベンチをやってみたんですが、
２０キロ１０回出来ましたよ。まあ自慢するほどのものじゃないですがね。
ブランクがあっても案外挙がるものですね。
でももうやりません。
今日はスクワットが順調でしたね。
そのあとバイクで追い込んだりで脚はパンパンです。
・・・ところで、３年ぶりにダンベルベンチをやってみたんですが、
２０キロ１０回出来ましたよ。まあ自慢するほどのものじゃないですがね。
ブランクがあっても案外挙がるものですね。
でももうやりません。
470 ：無記無記名：2005/09/18(日) 20:12:23 ID:q/YitrIg
471 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 20:19:57 ID:RJbhoKoT
>>470
今まで全て事実を書き込んだだけなのに失態とは恐れ入りますね。
詭弁も甚だしいですよ。
ウソだと仮定しては周りに先入観を持たせ、他人を貶め晒し者にするのが
貴方方のやり方なんでしょうね。
言うだけ言って自分たちの素性は決して明かさない。
だから晒せと言っても晒す事はできない。こちらが追求しては開き直る。
政治家の右翼思想ですな。
今まで全て事実を書き込んだだけなのに失態とは恐れ入りますね。
詭弁も甚だしいですよ。
ウソだと仮定しては周りに先入観を持たせ、他人を貶め晒し者にするのが
貴方方のやり方なんでしょうね。
言うだけ言って自分たちの素性は決して明かさない。
だから晒せと言っても晒す事はできない。こちらが追求しては開き直る。
政治家の右翼思想ですな。
472 ：無記無記名：2005/09/18(日) 20:24:21 ID:q/YitrIg
473 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 20:26:54 ID:RJbhoKoT
いやいや、ハナっから貴方方のほうからケンカ腰でウソを暴こうとせんばかりの
応対だったじゃないですか。
応対だったじゃないですか。
474 ：無記無記名：2005/09/18(日) 20:37:28 ID:q/YitrIg
476 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/09/18(日) 20:42:40 ID:ob4o+xeu
秋葉限定なら
(*´д｀*)あああぅう、だっだっだめぽぅーーーぐしゃー
(*´д｀*)あああぅう、だっだっだめぽぅーーーぐしゃー
477 ：無記無記名：2005/09/18(日) 20:51:59 ID:q/YitrIg
>>475
まず、ベンチ３０以下なんてほとんどいない。けど逆に体重ある人、力が強い人なら
初ベンチ６０，７０くらいパラパラいる。平均すると４５と推測。
スクワットはその辺のサラリーマンでも６０できるとよく聞くのでまあその辺かなと。
デッドは成人の平均背筋力を考慮しても８０前後かなと思う。５０以下
なんてほとんどいないだろうし、逆に１００以上は別に珍しくもなんともない。
まず、ベンチ３０以下なんてほとんどいない。けど逆に体重ある人、力が強い人なら
初ベンチ６０，７０くらいパラパラいる。平均すると４５と推測。
スクワットはその辺のサラリーマンでも６０できるとよく聞くのでまあその辺かなと。
デッドは成人の平均背筋力を考慮しても８０前後かなと思う。５０以下
なんてほとんどいないだろうし、逆に１００以上は別に珍しくもなんともない。
478 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 20:53:49 ID:RJbhoKoT
>>474
私の>>44,>>45の書き込みに対し、>>53のこれですよ。
その後、>>55と>>74などが多少フォローしてくれてたようですが。
で、>>45の書き込みの後、家に帰って当時の経験を詳しく書いたのが>>101
そしたら、>>106による書き込みのせいで段々真実性が薄れていきましたね。
寧ろ被害者は私ですよ。
まあ、>>101の内容にある「３０キロのダンベルすら持てるか～」これは
余計でしたね。３年のブランクというのを強調したつもりだったんですが
返って誤解を被ったようです。これは私の非ですね。
私の>>44,>>45の書き込みに対し、>>53のこれですよ。
その後、>>55と>>74などが多少フォローしてくれてたようですが。
で、>>45の書き込みの後、家に帰って当時の経験を詳しく書いたのが>>101
そしたら、>>106による書き込みのせいで段々真実性が薄れていきましたね。
寧ろ被害者は私ですよ。
まあ、>>101の内容にある「３０キロのダンベルすら持てるか～」これは
余計でしたね。３年のブランクというのを強調したつもりだったんですが
返って誤解を被ったようです。これは私の非ですね。
479 ：無記無記名：2005/09/18(日) 20:55:42 ID:BUgdFymd
もういいよ在日君。
日本に一礼して半島に帰れ
日本に一礼して半島に帰れ
480 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 20:58:54 ID:RJbhoKoT
481 ：無記無記名：2005/09/18(日) 20:59:45 ID:q/YitrIg
どうでもいいけど>>305は西武時代の清原の画像だよね？
483 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:03:24 ID:RJbhoKoT
484 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:04:29 ID:q/YitrIg
>>482
まじ？それが本当なら４４が決定的にうそつきということに
まじ？それが本当なら４４が決定的にうそつきということに
485 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:05:57 ID:q/YitrIg
486 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:07:00 ID:RJbhoKoT
487 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:08:42 ID:q/YitrIg
488 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:13:45 ID:RJbhoKoT
>>44のどこが疑われるんでしょうか？？？なぜ疑問の対象にならないといけない
のでしょうか？？
初めての書き込みを初っ端疑われちゃ２ちゃんの書き込みは全てデマという
事になりますね。そんなんでは議論すらできない。
その後は>>101でさらに詳細を追加したわけですよ。
「30キロダンベル～」については私の反省です。
同じ事言わせないでいい加減に理解してくれますかね？
貴方は本当に読解力が乏しくてイライラしますね。
のでしょうか？？
初めての書き込みを初っ端疑われちゃ２ちゃんの書き込みは全てデマという
事になりますね。そんなんでは議論すらできない。
その後は>>101でさらに詳細を追加したわけですよ。
「30キロダンベル～」については私の反省です。
同じ事言わせないでいい加減に理解してくれますかね？
貴方は本当に読解力が乏しくてイライラしますね。
ちなみにずいぶん前の話なんで確証は無いけど
491 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:17:40 ID:q/YitrIg
>>488
明らかに読解力がないのは君だよ。大学時代はダンベルベンチ40kg、現在はバーベルベンチ80kg。
この書き込みじゃダンベル40kg+40kg＝バーベルベンチ80kg
こんな感じに単純計算で出した数値っぽく思われてしまうのは当然。
君は本当に頭が悪すぎるよ。
明らかに読解力がないのは君だよ。大学時代はダンベルベンチ40kg、現在はバーベルベンチ80kg。
この書き込みじゃダンベル40kg+40kg＝バーベルベンチ80kg
こんな感じに単純計算で出した数値っぽく思われてしまうのは当然。
君は本当に頭が悪すぎるよ。
492 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:22:07 ID:q/YitrIg
>>489
４４がスルーしてるから清原なんだろうな。
４４がスルーしてるから清原なんだろうな。
493 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:27:43 ID:RJbhoKoT
>>491
いや、貴方の方が全くと言っていいほど読解力ないですよ。
>>53の書き込みよく読みましたかね。
53 ：無記無記名 ：2005/09/16(金) 02:12:59 ID:gj5yIj8x
>>44
おまえ嘘ばればれ。ベンチ８０できたらダンベルベンチ４０できると思ってんのかｗ
少しは勉強してこいｗ
↑
なぜ「ベンチ８０できたら」が先で「ダンベルベンチ４０」が後なんでしょう？
>>44は「ダンベルベンチ４０」が大学時代、今（社会人）はバーベルで８０
くらいだと>>44にはしっかり記入されています。
つまり>>53の誤りが全ての発端だと言うわけになります。
やはり貴方の方が読解力が全くないようですね。
いや、貴方の方が全くと言っていいほど読解力ないですよ。
>>53の書き込みよく読みましたかね。
53 ：無記無記名 ：2005/09/16(金) 02:12:59 ID:gj5yIj8x
>>44
おまえ嘘ばればれ。ベンチ８０できたらダンベルベンチ４０できると思ってんのかｗ
少しは勉強してこいｗ
↑
なぜ「ベンチ８０できたら」が先で「ダンベルベンチ４０」が後なんでしょう？
>>44は「ダンベルベンチ４０」が大学時代、今（社会人）はバーベルで８０
くらいだと>>44にはしっかり記入されています。
つまり>>53の誤りが全ての発端だと言うわけになります。
やはり貴方の方が読解力が全くないようですね。
494 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:33:32 ID:q/YitrIg
>>493
本当アンタどうしもないくらい頭悪いわ。５３がそう発言したのはアンタの４４の
書き方が不十分だから疑った、もしくは勘違いしたんでしょ？最初から、現在は力が大幅
に落ちてるからベンチは８０くらいしか挙がらなくなったと書いていれば問題なかった
だろ。ちょっとは頭使え
本当アンタどうしもないくらい頭悪いわ。５３がそう発言したのはアンタの４４の
書き方が不十分だから疑った、もしくは勘違いしたんでしょ？最初から、現在は力が大幅
に落ちてるからベンチは８０くらいしか挙がらなくなったと書いていれば問題なかった
だろ。ちょっとは頭使え
495 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/18(日) 21:34:05 ID:lVfisaz0
>>44
自業自得ですね
自業自得ですね
496 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:34:37 ID:RJbhoKoT
それに>>101の詳細レスには
＞当時はバーベルベンチはしたことなかった(あるような環境じゃなかった）ので、
＞ベンチマックスは定かじゃない。まあ、１００キロくらいはいけたんじゃないかな。
と書いてます。
つまり私の脳内に「ダンベル合計＝バーベル」という定義は存在しないと言う事が
証明されましたね。
＞当時はバーベルベンチはしたことなかった(あるような環境じゃなかった）ので、
＞ベンチマックスは定かじゃない。まあ、１００キロくらいはいけたんじゃないかな。
と書いてます。
つまり私の脳内に「ダンベル合計＝バーベル」という定義は存在しないと言う事が
証明されましたね。
497 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:37:15 ID:q/YitrIg
498 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:37:20 ID:uai7TDXf
>>44
俺から見たらお前は全くの雑魚だからどうでもいいんだけど、多分お前を煽っている
もっと雑魚の奴は「半年でﾀﾞﾝﾍﾞﾙ40k」というところに引っかかっているかもしれないな。
きっとひがんでいるんだよ。
俺から見たらお前は全くの雑魚だからどうでもいいんだけど、多分お前を煽っている
もっと雑魚の奴は「半年でﾀﾞﾝﾍﾞﾙ40k」というところに引っかかっているかもしれないな。
きっとひがんでいるんだよ。
499 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:41:35 ID:RJbhoKoT
>>497
疑われたとかいう問題じゃなくて、>>53レス後、ダンベルベンチ何キロだったら
バーベルだと何キロ挙がるのかという話が出てたので、>>101に私の大学時代
の経験として述べたまでですよ。
>>498
今から5年前の話ですからね。
40キロ到達するのにどのくらいの期間を要したかなど正確には覚えておりません。
疑われたとかいう問題じゃなくて、>>53レス後、ダンベルベンチ何キロだったら
バーベルだと何キロ挙がるのかという話が出てたので、>>101に私の大学時代
の経験として述べたまでですよ。
>>498
今から5年前の話ですからね。
40キロ到達するのにどのくらいの期間を要したかなど正確には覚えておりません。
500 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:44:31 ID:q/YitrIg
501 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:46:57 ID:RJbhoKoT
502 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:49:28 ID:7cPjt2ox
結局無転か
503 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:49:32 ID:q/YitrIg
504 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:50:28 ID:RJbhoKoT
505 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:53:21 ID:q/YitrIg
みなさんやっぱり４４は嘘つきでしたｗ自分の足を見せると言いながら、清原
の画像をアップしたくずやろうです。何が全て真実だよ。
情けないやつだなまったく
の画像をアップしたくずやろうです。何が全て真実だよ。
情けないやつだなまったく
506 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 21:56:59 ID:RJbhoKoT
507 ：無記無記名：2005/09/18(日) 21:59:07 ID:q/YitrIg
508 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 22:01:23 ID:RJbhoKoT
509 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:03:30 ID:q/YitrIg
510 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 22:05:13 ID:RJbhoKoT
511 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/18(日) 22:07:32 ID:lVfisaz0
303 名前：44 ◆C4bG4IRn0. [] 投稿日：2005/09/18(日) 07:58:54 ID:/N7cdKDt
分かりましたよ。
しょっぱいけど笑わんで下さいね。
分かりましたよ。
しょっぱいけど笑わんで下さいね。
512 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:07:45 ID:q/YitrIg
513 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 22:08:06 ID:RJbhoKoT
また、新手の厨がやってきましたね。
514 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 22:12:18 ID:RJbhoKoT
515 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:15:25 ID:q/YitrIg
516 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 22:17:38 ID:RJbhoKoT
>>515
自分のを晒してから言いましょうね（笑
自分のを晒してから言いましょうね（笑
517 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:20:04 ID:CPeZN7Nm
消えろ、真性厨共
518 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:20:16 ID:WiDQ2r+k
519 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:21:41 ID:WiDQ2r+k
520 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 22:22:56 ID:RJbhoKoT
521 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:23:04 ID:q/YitrIg
童貞どころかまともに人と話したこともないだろうな
522 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/18(日) 22:24:47 ID:RJbhoKoT
思案に余って今度は２ちゃん恒例の個人攻撃ですか
お決まりのパターンですね。
お決まりのパターンですね。
523 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/18(日) 22:25:06 ID:lVfisaz0
>>211
賢明な判断ですね
賢明な判断ですね
524 ：無記無記名：2005/09/18(日) 22:35:44 ID:7cPjt2ox
てかなんで>>44に反応する
もうあげるな
もうあげるな
525 ：無記無記名：2005/09/18(日) 23:34:55 ID:dJ1smDSS
このスレ伸びるの早いね。
526 ：無記無記名：2005/09/18(日) 23:48:59 ID:q/YitrIg
ものすごいアホがいたみたいだな
527 ：無記無記名：2005/09/19(月) 00:03:51 ID:5hjcAMWx
平均は難しいので
一般成人男性のビック３の上限
ベンチー100kg以下
スクワットー100kg以下
デッドー150kg以下
結論とすると、一般成人男性のビック３は弱い。
一般成人男性のビック３の上限
ベンチー100kg以下
スクワットー100kg以下
デッドー150kg以下
結論とすると、一般成人男性のビック３は弱い。
528 ：無記無記名：2005/09/19(月) 01:00:13 ID:OEq8+YvN
久々に真性のお馬鹿ちゃんを見ておもろかったｗ
もっと笑わせてくれよ眼鏡豚ちゃんｗ＞44 ◆C4bG4IRn0
もっと笑わせてくれよ眼鏡豚ちゃんｗ＞44 ◆C4bG4IRn0
529 ：無記無記名：2005/09/19(月) 04:17:52 ID:LvDYamG6
頭膿んでるな釣られまくりの肉団子
オメーもだろwww
531 ：無記無記名：2005/09/19(月) 06:37:04 ID:F1cmHYqh
４４って素質がなさそうだな。
532 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 09:10:23 ID:eKyRqXNy
>>531
貴方よりは素質あると思いますよ。
貴方よりは素質あると思いますよ。
533 ：↑：2005/09/19(月) 09:31:26 ID:EFmCfWjM
こいつのログ見てたら昨日からず～っとここに張り付いてるわけだが
もしかして真性？
もしかして真性？
534 ：無記無記名：2005/09/19(月) 10:06:36 ID:18DMq1Cd
535 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 10:22:00 ID:eKyRqXNy
536 ：無記無記名：2005/09/19(月) 10:22:37 ID:qf5r/if3
おまいらが
一般成人男性の平均より
頭悪いのは良く解るスレだな
一般成人男性の平均より
頭悪いのは良く解るスレだな
537 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 10:33:44 ID:eKyRqXNy
>>101の内容を否定されたらもうお手上げですね。
538 ：無記無記名：2005/09/19(月) 10:41:51 ID:S5al9DSZ
何を意地になってんだよ。
もうお前は負けたの。終わったの。
トリップなんかつけんな消えろ
もうお前は負けたの。終わったの。
トリップなんかつけんな消えろ
539 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 10:43:53 ID:eKyRqXNy
540 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 10:44:49 ID:eKyRqXNy
疲労×
披露〇
披露〇
541 ：無記無記名：2005/09/19(月) 10:45:38 ID:18DMq1Cd
542 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 10:46:41 ID:eKyRqXNy
憶測で決め付けるのはいい加減控えて欲しいものですね。
543 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 10:55:49 ID:eKyRqXNy
晒せない人が他人をいくら批判しても何の説得力がないということを覚えて
おきましょうね。
おきましょうね。
544 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 11:09:15 ID:omoA2c1N
あれ まだいる
545 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:15:15 ID:eKyRqXNy
546 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 11:16:22 ID:omoA2c1N
【ご自分でそのように仮定して納得するのは別に構いませんよ。】
d
547 ：無記無記名：2005/09/19(月) 11:17:29 ID:cWCMrrhz
>>543
晒したおまえもあの体じゃ何の説得力もないけどね。
晒したおまえもあの体じゃ何の説得力もないけどね。
548 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:20:10 ID:eKyRqXNy
549 ：無記無記名：2005/09/19(月) 11:24:53 ID:tYG7hGix
その涼ってやつ、身体板で全身晒してたけどめちゃくちゃショボかったよ
背は170で体重は50ちょいのガリガリ
背は170で体重は50ちょいのガリガリ
550 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 11:25:24 ID:omoA2c1N
まぁ 下半身を鍛えていて上半身を鍛えていない状況で
下半身晒さないで上半身だけ晒して叩きを浴び ムキになってるのは笑えますね
もしかしてドＭなのかな
下半身晒さないで上半身だけ晒して叩きを浴び ムキになってるのは笑えますね
もしかしてドＭなのかな
551 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:30:54 ID:eKyRqXNy
ヒント：>>287
＞下半身晒さないで上半身だけ晒して叩きを浴び ムキになってるのは笑えますね
晒す根性のない方にそう言われても説得力ないんですって。
最も貴方はレスを最初から熟読する事をお勧めします。
＞下半身晒さないで上半身だけ晒して叩きを浴び ムキになってるのは笑えますね
晒す根性のない方にそう言われても説得力ないんですって。
最も貴方はレスを最初から熟読する事をお勧めします。
552 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:34:34 ID:eKyRqXNy
553 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 11:35:30 ID:omoA2c1N
とんでもない
私はただ笑っているだけですので ｗ
説得力も糞もありませんね
『やつの目は腐っていやがった』
『過去の華やかな思い出を振り返ることしか知らねえつまらねえ目をしていやがった』
私はただ笑っているだけですので ｗ
説得力も糞もありませんね
『やつの目は腐っていやがった』
『過去の華やかな思い出を振り返ることしか知らねえつまらねえ目をしていやがった』
554 ：無記無記名：2005/09/19(月) 11:37:41 ID:18DMq1Cd
555 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:38:09 ID:eKyRqXNy
556 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 11:39:36 ID:omoA2c1N
フィッシュオン！
557 ：無記無記名：2005/09/19(月) 11:42:12 ID:18DMq1Cd
体脂肪率は一般人と同じ上半身も一般人と同じ
本気で鍛えている下半身は一般人に毛が生えたレベル。
完全に素質がないな。
本気で鍛えている下半身は一般人に毛が生えたレベル。
完全に素質がないな。
558 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:42:44 ID:eKyRqXNy
>>554
貴方主観でレベルを決め付けるのは慎みましょう
より重いものを挙げるだけがウェイトの本質じゃありませんから。
スポーツ補助でやる方もいれば、ウェイトそのものを本業にする方もいます。
私はどちらかというと、前者ですね。
最もＳＱ１４０はプロ野球選手の平均値です。
自分はやっとその肩に並んだだけです。
貴方主観でレベルを決め付けるのは慎みましょう
より重いものを挙げるだけがウェイトの本質じゃありませんから。
スポーツ補助でやる方もいれば、ウェイトそのものを本業にする方もいます。
私はどちらかというと、前者ですね。
最もＳＱ１４０はプロ野球選手の平均値です。
自分はやっとその肩に並んだだけです。
うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ他板で冴罵涼ﾊｯｹｿｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何やってんだよおまいはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/fortune/1126620688/
何やってんだよおまいはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/fortune/1126620688/
560 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:47:15 ID:eKyRqXNy
＞体脂肪率は一般人と同じ上半身も一般人と同じ
成人男性の平均体脂肪率は約18パーセント。
私は大体12～13％
少なくとも一般と同レベルではありませんね。
プロ野球選手の野手の平均値です。
＞本気で鍛えている下半身は一般人に毛が生えたレベル。
完全に素質がないな。
私は現在社会人。これがどういうことを意味するかは分かりますね。
分からない場合は>>287を参照。
成人男性の平均体脂肪率は約18パーセント。
私は大体12～13％
少なくとも一般と同レベルではありませんね。
プロ野球選手の野手の平均値です。
＞本気で鍛えている下半身は一般人に毛が生えたレベル。
完全に素質がないな。
私は現在社会人。これがどういうことを意味するかは分かりますね。
分からない場合は>>287を参照。
561 ：無記無記名：2005/09/19(月) 11:47:28 ID:18DMq1Cd
562 ：無記無記名：2005/09/19(月) 11:48:50 ID:18DMq1Cd
563 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 11:53:23 ID:eKyRqXNy
＞あの普通に脂肪の乗った画像を見る限りでは１０％代後半。
何を根拠にそのような・（失笑）
私はジムに行くたびに毎回体脂肪率を測っておりますが、15パーセントすら
超えたことはありませんがね。
高くても14パーセント。その時はやばいと判断し、マラソンや水泳で絞りますね。
ちなみに先日のジムでは計測したところ、13.5％でした。
何を根拠にそのような・（失笑）
私はジムに行くたびに毎回体脂肪率を測っておりますが、15パーセントすら
超えたことはありませんがね。
高くても14パーセント。その時はやばいと判断し、マラソンや水泳で絞りますね。
ちなみに先日のジムでは計測したところ、13.5％でした。
564 ：無記無記名：2005/09/19(月) 11:59:06 ID:18DMq1Cd
>>563
体脂肪計は低めの数字が出る場合が多いから普通の２０代の人が
測っても君と同じくらいの数字が出るよ。
ちなみに知り合いのビルダーがオフのとき測ると５%前後、
オンのときに測るとエラーと表示される。
あと>>287で下半身は本気でトレーニングしているのに
しょぼいと言う事の言い訳をしているが下半身のみ
筋力、筋量アップさせるのなら週１のトレーニングで十分。
ショボイということの言い訳にはならないよ。
体脂肪計は低めの数字が出る場合が多いから普通の２０代の人が
測っても君と同じくらいの数字が出るよ。
ちなみに知り合いのビルダーがオフのとき測ると５%前後、
オンのときに測るとエラーと表示される。
あと>>287で下半身は本気でトレーニングしているのに
しょぼいと言う事の言い訳をしているが下半身のみ
筋力、筋量アップさせるのなら週１のトレーニングで十分。
ショボイということの言い訳にはならないよ。
565 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:00:43 ID:3AFFJXIt
>>563
昨日お前の画像見て家族、親戚一同で大爆笑しちゃったよｗｗｗ
あとお前相当頭悪いねｗｗｗ
正確な体脂肪量なんて病院でCTとらなきゃわかんねーんだよｗ
この中卒がははははははははｗ
おおよその数字だと体脂肪率２２㌫位だよお前はｗｗｗ
昨日お前の画像見て家族、親戚一同で大爆笑しちゃったよｗｗｗ
あとお前相当頭悪いねｗｗｗ
正確な体脂肪量なんて病院でCTとらなきゃわかんねーんだよｗ
この中卒がははははははははｗ
おおよその数字だと体脂肪率２２㌫位だよお前はｗｗｗ
566 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:04:24 ID:rhmmze7Y
>>563
おまえも幸せな奴だな。あの体じゃ低めに見ても１８～２０％はあるよ。
おまえも幸せな奴だな。あの体じゃ低めに見ても１８～２０％はあるよ。
567 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:04:40 ID:3AFFJXIt
568 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:08:08 ID:18DMq1Cd
４４がダンベルベンチ４０キロでセット組んでいたというのは嘘だな。
あとスクワットのＭＡＸが１４０キロも多少見栄を張って書き込んでいる数字だろう。
実際は１２０キロ×５レップスとかってレベルだろ。
まあ素質がないから仕方がないが。
あとスクワットのＭＡＸが１４０キロも多少見栄を張って書き込んでいる数字だろう。
実際は１２０キロ×５レップスとかってレベルだろ。
まあ素質がないから仕方がないが。
569 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 12:11:38 ID:eKyRqXNy
>>564
ジム自体週１のペースでしか通ってませんよ。
週3～4で全身くまなく鍛えれば上半身も下半身も個人差があれど、基本水準で
ついていくと思うんです。
デッドリフトもハムストリングを使うようですから、スクワットの挙上の手助け
にもなりますね。でもデッドはしませんがね。
週1でしか通えず、ましてや脚しかやらないですから、筋量アップのペースが
遅くても何ら不思議じゃないですよ。
>>565
家族親戚一同で2ちゃん閲覧ですか？
相当お暇な方々ですね。
ジム自体週１のペースでしか通ってませんよ。
週3～4で全身くまなく鍛えれば上半身も下半身も個人差があれど、基本水準で
ついていくと思うんです。
デッドリフトもハムストリングを使うようですから、スクワットの挙上の手助け
にもなりますね。でもデッドはしませんがね。
週1でしか通えず、ましてや脚しかやらないですから、筋量アップのペースが
遅くても何ら不思議じゃないですよ。
>>565
家族親戚一同で2ちゃん閲覧ですか？
相当お暇な方々ですね。
570 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:16:22 ID:S5al9DSZ
まだいたのかよｗ
もう写真みて全部わかったから、何も言わなくていいよ。
どっからどう見ても一般人の背中じゃん。
光の加減とか言ってんの笑えるけど、
本当にそうならもう一度撮り直せば？
どうせ言い訳してやんねーだろうけどｗ
もう写真みて全部わかったから、何も言わなくていいよ。
どっからどう見ても一般人の背中じゃん。
光の加減とか言ってんの笑えるけど、
本当にそうならもう一度撮り直せば？
どうせ言い訳してやんねーだろうけどｗ
571 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:16:23 ID:18DMq1Cd
572 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 12:21:37 ID:eKyRqXNy
573 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:27:14 ID:18DMq1Cd
>>572
そういう人もいるってだけ。
自分の脚がショボイく素質がないのを週１しか脚のトレーニングが
出来ないからだと言い訳をしているだけだろ？
三土手によればスクワットは週１で十分らしいが。
本人もそれで４００キロ以上のスクワットに成功してるし。
そういう人もいるってだけ。
自分の脚がショボイく素質がないのを週１しか脚のトレーニングが
出来ないからだと言い訳をしているだけだろ？
三土手によればスクワットは週１で十分らしいが。
本人もそれで４００キロ以上のスクワットに成功してるし。
574 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:35:27 ID:w1/GQUpv
ここはステ経験者の自演板ですね
575 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:36:57 ID:w1/GQUpv
うPしろとかウルサい ステ経験者の身長は156で体重58のぷよぷよ
576 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 12:39:05 ID:eKyRqXNy
貴方の書き込みを見ていつも思うことですが、貴方主観で物事を決め付けるのは
やめてもらえませんかね？
貴方にとってはスクワット140ｋは大したことないんでしょうけど、
スポーツ補助でやってる人からみればかなりの重量ですよ？
その辺の重量「しか」できないからといって素質がないだのしょぼいだの
ちょっと失礼ではないでしょうか？
また、三土手氏（しかも400キロスクワット）を一般トレーニーの話題に
持ち込むのもお門違いですよ。
やめてもらえませんかね？
貴方にとってはスクワット140ｋは大したことないんでしょうけど、
スポーツ補助でやってる人からみればかなりの重量ですよ？
その辺の重量「しか」できないからといって素質がないだのしょぼいだの
ちょっと失礼ではないでしょうか？
また、三土手氏（しかも400キロスクワット）を一般トレーニーの話題に
持ち込むのもお門違いですよ。
577 ：無記無記名：2005/09/19(月) 12:46:27 ID:18DMq1Cd
>>576
＞貴方にとってはスクワット140ｋは大したことないんでしょうけど、
＞スポーツ補助でやってる人からみればかなりの重量ですよ？
たいした重量じゃないってｗ
ジムに来るスキーの選手や陸上の選手はこれくらい簡単にあげてるし。
もちろんラグビーの選手なんかはこれ以上でセットを組んでいる。
ウエイトリフター（これも競技の補助）はアップ程度の重量。
あと三土手が週１の脚のトレーニングで十分だと言ったのは
雑誌で普通のトレーニー向けの連載で書いていたわけだが。
週２で脚のトレーニングをしてる人なんて少ないよ。
週１だと発達が遅いというのは君の言い訳。
＞貴方にとってはスクワット140ｋは大したことないんでしょうけど、
＞スポーツ補助でやってる人からみればかなりの重量ですよ？
たいした重量じゃないってｗ
ジムに来るスキーの選手や陸上の選手はこれくらい簡単にあげてるし。
もちろんラグビーの選手なんかはこれ以上でセットを組んでいる。
ウエイトリフター（これも競技の補助）はアップ程度の重量。
あと三土手が週１の脚のトレーニングで十分だと言ったのは
雑誌で普通のトレーニー向けの連載で書いていたわけだが。
週２で脚のトレーニングをしてる人なんて少ないよ。
週１だと発達が遅いというのは君の言い訳。
578 ：無記無記名：2005/09/19(月) 13:03:14 ID:qdcQW+Px
>>576
お前って現在、20kgのダンベルを片手で持つことすらできないんだなｗ
女性ですか？どんなにトレしてなくても20kgなんて持てるだろｗ
お前の話っておもしろい
トレをやらないと20kgのダンベルを持つことすらできない人間が、トレしたら40kgのダンベルベンチを10repもできる
↑普通に考えてありえないし、20kgのダンベルを持てない人間ってなかなかいないから、ある意味選ばれた人間だよ
トレしてない人間の素質だけの身体能力の状態で20kg持てない人間は下の中らへんの人間だろｗ
そんな素質ない人間が40kgでセット組めないからｗｗｗ
お前って現在、20kgのダンベルを片手で持つことすらできないんだなｗ
女性ですか？どんなにトレしてなくても20kgなんて持てるだろｗ
お前の話っておもしろい
トレをやらないと20kgのダンベルを持つことすらできない人間が、トレしたら40kgのダンベルベンチを10repもできる
↑普通に考えてありえないし、20kgのダンベルを持てない人間ってなかなかいないから、ある意味選ばれた人間だよ
トレしてない人間の素質だけの身体能力の状態で20kg持てない人間は下の中らへんの人間だろｗ
そんな素質ない人間が40kgでセット組めないからｗｗｗ
579 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 13:07:56 ID:eKyRqXNy
＞ジムに来るスキーの選手や陸上の選手はこれくらい簡単にあげてるし。
恐らくクォーターでしょうね。
陸上でフルはしないでしょう。パワー系種目は別として。
モーリスグリーンでもスクワットはフルで100キロでしたよ。
（何日か前、どこかのスレでトレーニングをしてるグリーンの記事
がありました）
ラグビーは球技の格闘と言われてますから、140程度じゃダメでしょう。
＞週１だと発達が遅いというのは君の言い訳。
貴方は本当に理解力に乏しいですね。
普通トレーニングは大体週に３～４回はやるものでしょう。
そういった中で行えば、当然ベンチプレス、デッドリフトを筆頭に、
他のマシンを使って全身くまなく鍛えるでしょうから
私のように週1のペース（しかもメインは脚だけ）でしかやらない人
よりかは上達スピードが速くて当たり前の事でしょう。
デッドリフトは脚も鍛えられるそうじゃないですか。
何もスクワットは脚だけの種目じゃないですからね。あれこそ全身運動ですよ。
体幹や背筋が強くなければそう簡単重い重量は担げないでしょう。
私みたいに主に脚しかやらない（体幹、背筋はやってるが）人って多分
いないと思いますよ。大学時代のように時間があれば結果は違いますね。
恐らくクォーターでしょうね。
陸上でフルはしないでしょう。パワー系種目は別として。
モーリスグリーンでもスクワットはフルで100キロでしたよ。
（何日か前、どこかのスレでトレーニングをしてるグリーンの記事
がありました）
ラグビーは球技の格闘と言われてますから、140程度じゃダメでしょう。
＞週１だと発達が遅いというのは君の言い訳。
貴方は本当に理解力に乏しいですね。
普通トレーニングは大体週に３～４回はやるものでしょう。
そういった中で行えば、当然ベンチプレス、デッドリフトを筆頭に、
他のマシンを使って全身くまなく鍛えるでしょうから
私のように週1のペース（しかもメインは脚だけ）でしかやらない人
よりかは上達スピードが速くて当たり前の事でしょう。
デッドリフトは脚も鍛えられるそうじゃないですか。
何もスクワットは脚だけの種目じゃないですからね。あれこそ全身運動ですよ。
体幹や背筋が強くなければそう簡単重い重量は担げないでしょう。
私みたいに主に脚しかやらない（体幹、背筋はやってるが）人って多分
いないと思いますよ。大学時代のように時間があれば結果は違いますね。
580 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 13:09:49 ID:eKyRqXNy
581 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 13:12:17 ID:eKyRqXNy
582 ：無記無記名：2005/09/19(月) 13:15:01 ID:KIZyoM2f
どちらにしても140㎏程度のスクワットで補強とは。はっきりいうとそれは補強ではない。
583 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 13:17:55 ID:eKyRqXNy
貴方の理論だと野球選手はしょぼいと言う事ですね。
主観で決め付けるのはやめましょう
主観で決め付けるのはやめましょう
584 ：無記無記名：2005/09/19(月) 13:19:03 ID:+7KQ+DUV
握力の平均はどんなもん？
585 ：無記無記名：2005/09/19(月) 13:20:04 ID:18DMq1Cd
>>579
その人たちはフルでも１４０キロ上げられるレベルだけど？
スキーの選手２人はハーフより少し深くしゃがんで１５０～１６０キロで
セットを組んでいる。
＞私のように週1のペース（しかもメインは脚だけ）でしかやらない人
＞よりかは上達スピードが速くて当たり前の事でしょう。
脚だけやってるほうが脚の発達は早いって。
ほかの部位を鍛えなくて良いので疲労もたまらないから
全力で脚のトレーニングが出来る。
それに食べた食事も脚の回復だけに使われる。
＞デッドリフトは脚も鍛えられるそうじゃないですか。
デッドやっていないから発達が遅いとまた良い訳か？
確かにデッドはハムも使うがメインは背中。
言い訳するくらいなら脚の最後にデッドも入れろよ。
＞大学時代のように時間があれば結果は違いますね。
全身鍛えていても脚は結果は同じかさらに発達は遅くなってる。
その人たちはフルでも１４０キロ上げられるレベルだけど？
スキーの選手２人はハーフより少し深くしゃがんで１５０～１６０キロで
セットを組んでいる。
＞私のように週1のペース（しかもメインは脚だけ）でしかやらない人
＞よりかは上達スピードが速くて当たり前の事でしょう。
脚だけやってるほうが脚の発達は早いって。
ほかの部位を鍛えなくて良いので疲労もたまらないから
全力で脚のトレーニングが出来る。
それに食べた食事も脚の回復だけに使われる。
＞デッドリフトは脚も鍛えられるそうじゃないですか。
デッドやっていないから発達が遅いとまた良い訳か？
確かにデッドはハムも使うがメインは背中。
言い訳するくらいなら脚の最後にデッドも入れろよ。
＞大学時代のように時間があれば結果は違いますね。
全身鍛えていても脚は結果は同じかさらに発達は遅くなってる。
586 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 13:20:35 ID:omoA2c1N
結論から言うと 詭弁の繰り返しですね
587 ：無記無記名：2005/09/19(月) 13:20:41 ID:18DMq1Cd
588 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 13:22:43 ID:omoA2c1N
>>584
46～50ｋｇ程度です
46～50ｋｇ程度です
589 ：無記無記名：2005/09/19(月) 13:35:01 ID:qdcQW+Px
>>588
お前はなに昨日の騒ぎに乗じて定着しようとしてんの？
お前はなに昨日の騒ぎに乗じて定着しようとしてんの？
590 ：無記無記名：2005/09/19(月) 13:39:25 ID:18DMq1Cd
591 ：無記無記名：2005/09/19(月) 14:53:08 ID:ObW6JHsd
スレ違いな話で永遠と論議、か
592 ：無記無記名：2005/09/19(月) 14:53:18 ID:SwiCLwKD
>>581
バカタレがｗ
時間というものは自分で作るものなんだよドアホｗ
少なくともこれだけの時間を２ちゃんに割ける時間がある引篭もりの汚前が言う言葉ではないｗ
てめーの体を否定された事が悔しくてたまらねーんだろうけどそれが汚前に対する相対評価なんだよボケｗ
汚前がその老人みたいな萎びた体で満足してるのは勝手だが、それは自己満足所謂絶対的な評価にしか過ぎんのだよ
まあ、分かり易く言えば、アンガルーズがマッチョだと思うのと一緒だｗｗｗ
バカタレがｗ
時間というものは自分で作るものなんだよドアホｗ
少なくともこれだけの時間を２ちゃんに割ける時間がある引篭もりの汚前が言う言葉ではないｗ
てめーの体を否定された事が悔しくてたまらねーんだろうけどそれが汚前に対する相対評価なんだよボケｗ
汚前がその老人みたいな萎びた体で満足してるのは勝手だが、それは自己満足所謂絶対的な評価にしか過ぎんのだよ
まあ、分かり易く言えば、アンガルーズがマッチョだと思うのと一緒だｗｗｗ
【結論】
44 ◆C4bG4IRn0. はヘタレ
594 ：無記無記名：2005/09/19(月) 15:34:10 ID:24Yyi0rR
４４って見てると本当頭悪いなw スレ主よ、４４を追放してくれ。
このスレの住人に迷惑。
このスレの住人に迷惑。
595 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:16:41 ID:LtPMKxP6
４４くらいの背中と上腕が一般成人男性の平均。
596 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:17:59 ID:24Yyi0rR
>>595
うまい！
うまい！
597 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 16:26:43 ID:a8iuTjfj
よく考えたら普通の人の見栄えだと判断してもらって光栄ですね。
その方が脚と臀部の太さが強調されますし。
ちなみに普通の人と言っても服のサイズはＬＬです。
その方が脚と臀部の太さが強調されますし。
ちなみに普通の人と言っても服のサイズはＬＬです。
598 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:27:49 ID:LtPMKxP6
599 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:30:04 ID:ONeFfegP
身長175cm76kgの体格なら
服のサイズはLLにはなる。
服のサイズはLLにはなる。
身長175で、体重75で、体脂肪率20前後、それで服のサイズはLL
ただのデb(ry
ただのデb(ry
601 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 16:32:47 ID:omoA2c1N
袖ダボダボだったりしてﾌﾟ
602 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:35:15 ID:LtPMKxP6
４４って間違いなく
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
と井川の下半身についてってスレ立てたやつだな。
野球選手がどうとか言ってる書き込みとか完全に
一致してるｗ
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
と井川の下半身についてってスレ立てたやつだな。
野球選手がどうとか言ってる書き込みとか完全に
一致してるｗ
603 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:38:12 ID:24Yyi0rR
みんなそんなこと言ってたら、晒してから発言してね とかわけわからんこと
言ってくるぞ。悔しいからレスしてるのは明らかなんだから、軽く流してやれよ。
言ってくるぞ。悔しいからレスしてるのは明らかなんだから、軽く流してやれよ。
604 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:38:48 ID:LtPMKxP6
>>601
あの細い上腕じゃ袖はダボダボに間違いないだろ。
あの細い上腕じゃ袖はダボダボに間違いないだろ。
605 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 16:49:26 ID:a8iuTjfj
細い腕でダンベルベンチなんて挙げられませんよ
昨日久々やったら20キロ10回いけましたよ
全盛期に比べるとガタ落ちですけどね。
昨日久々やったら20キロ10回いけましたよ
全盛期に比べるとガタ落ちですけどね。
606 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:52:42 ID:24Yyi0rR
>>605
もう分かったから消えなさい
もう分かったから消えなさい
607 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 16:54:50 ID:a8iuTjfj
分かってないじゃないですか。分かろうともしないじゃないですか。
何なら腕が細いかどうか巻尺つけて晒してみましょうか？
何なら腕が細いかどうか巻尺つけて晒してみましょうか？
608 ：無記無記名：2005/09/19(月) 16:55:41 ID:qdcQW+Px
>>601
お前はなに騒ぎに乗じて定着しようとしてんの
お前はなに騒ぎに乗じて定着しようとしてんの
609 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:00:46 ID:24Yyi0rR
610 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:02:19 ID:Bhf7+UYs
>>607
何ｃｍ？
何ｃｍ？
611 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:02:21 ID:qdcQW+Px
>>700
↑お前に期待するわ
↑お前に期待するわ
612 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:03:24 ID:zmw9ZW6C
>>607
何でお前は必要以上にここで自己主張を通そうとするの？
２ちゃんでしか認めてもらう場所がないのか？
お前は至って普通のやや肥満気味のおっさん体型だよ。
成人病にならないように、プールでの歩行ガンガレや
何でお前は必要以上にここで自己主張を通そうとするの？
２ちゃんでしか認めてもらう場所がないのか？
お前は至って普通のやや肥満気味のおっさん体型だよ。
成人病にならないように、プールでの歩行ガンガレや
613 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 17:05:08 ID:a8iuTjfj
私が昔ダンベルベンチ40キロでセットを組んでいた事がそんなに妬ましいのですね。
614 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 17:07:14 ID:a8iuTjfj
615 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 17:08:25 ID:a8iuTjfj
この際曲げた場合にしましょう。
616 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:08:51 ID:ONeFfegP
４４も、ここまできたら
引っ込みがつかなくなってしまったんだろうな。
自分は自画を晒しているのに、画像も晒していない
４４から見れば、どこの馬の骨とも知らん人に
ボコボコ状態だからな。
でももう、４４がここでなにいっても説得力ないだろ。
早めにきえた方が楽になる。
引っ込みがつかなくなってしまったんだろうな。
自分は自画を晒しているのに、画像も晒していない
４４から見れば、どこの馬の骨とも知らん人に
ボコボコ状態だからな。
でももう、４４がここでなにいっても説得力ないだろ。
早めにきえた方が楽になる。
617 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:09:34 ID:qdcQW+Px
>>613
オレは信じてる
だからもう消えて、きみがやってるのは荒らし行為だって自覚ある？
通報すればアク禁もありうるよ、結果的にコテ(きみ)が独占してるし
とにかくスレ違いで非常に不快だからやめてくれ
このレスには返事はいらない、これを読んだら消えてくれ
良識のある人間ならわかるはずだ
オレは信じてる
だからもう消えて、きみがやってるのは荒らし行為だって自覚ある？
通報すればアク禁もありうるよ、結果的にコテ(きみ)が独占してるし
とにかくスレ違いで非常に不快だからやめてくれ
このレスには返事はいらない、これを読んだら消えてくれ
良識のある人間ならわかるはずだ
618 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:10:20 ID:24Yyi0rR
>>613
少なくともこのスレでは誰もそんなこと信じてないから、消えたほうがいいよ。
自分の足を装って清原の画像を転載したり、しょぼい画像晒したんだからこうなる
のは仕方ないよ。自分の首を自分で絞めてるだけ。
少なくともこのスレでは誰もそんなこと信じてないから、消えたほうがいいよ。
自分の足を装って清原の画像を転載したり、しょぼい画像晒したんだからこうなる
のは仕方ないよ。自分の首を自分で絞めてるだけ。
619 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:10:29 ID:zmw9ZW6C
620 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 17:10:46 ID:a8iuTjfj
>>101を信じてくれさえすればいいんですよ。
うわべじゃなく本心でね。
うわべじゃなく本心でね。
621 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:12:47 ID:ONeFfegP
うわべで信じいるようなレスさえもらえば、それで十分だと思うが。
622 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:14:30 ID:24Yyi0rR
623 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 17:18:57 ID:a8iuTjfj
体脂肪率13パーセントの人の背部を見てみたいものですね。
不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
たまったもんじゃありませんよ。
不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
たまったもんじゃありませんよ。
624 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:24:52 ID:24Yyi0rR
625 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 17:25:56 ID:omoA2c1N
公私混同は見苦しいですね
626 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:27:15 ID:E+OTZCZL
627 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:31:06 ID:E+OTZCZL
結論として４４は上半身は一般人と同じレベルで
下半身は一般人に毛が生えた程度。体脂肪率は２０％くらい。
そしてダンベルベンチ４０キロ×１０は嘘。
下半身は一般人に毛が生えた程度。体脂肪率は２０％くらい。
そしてダンベルベンチ４０キロ×１０は嘘。
628 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:33:04 ID:24Yyi0rR
これで４４は完全に消えただろうな。さすがにもう書き込まないだろう。
629 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:33:55 ID:ONeFfegP
なんか４４のダンベルベンチって
ワンハンドフロアーベンチという気がしてきた。
これなら４０kgで１０回連続で出来ても
初回バーベルベンチの数値が低いのも納得。
ワンハンドフロアーベンチという気がしてきた。
これなら４０kgで１０回連続で出来ても
初回バーベルベンチの数値が低いのも納得。
630 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:34:20 ID:E+OTZCZL
631 ：無記無記名：2005/09/19(月) 17:35:28 ID:24Yyi0rR
４４はつこっみどころの多い文を作る天才ということにしとこう
ｸ
ｿ
ｽ
ﾚ
終
了
633 ：無記無記名：2005/09/19(月) 18:01:07 ID:zmw9ZW6C
634 ：無記無記名：2005/09/19(月) 18:08:45 ID:S5al9DSZ
まだいたのかｗ
635 ：無記無記名：2005/09/19(月) 18:16:42 ID:6DVroAXj
飽きました…
なんかもっと面白いネタ無いっすか？
なんかもっと面白いネタ無いっすか？
636 ：無記無記名：2005/09/19(月) 18:42:35 ID:GUozgigC
637 ：無記無記名：2005/09/19(月) 18:43:55 ID:NmO9cc9R
４４も最初にダンベルベンチ４０キロで出来たなんて
嘘を書き込まなければ叩かれずにすんだのにｗ
素質もないんだしかわいそうな奴だな。
嘘を書き込まなければ叩かれずにすんだのにｗ
素質もないんだしかわいそうな奴だな。
638 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 18:55:37 ID:a8iuTjfj
そう仮定して自己満足するのは構いませんよ
私が2000年にダンベルベンチ40キロを挙げたのは私だけの知る厳然たる事実ですから。
最初から頭ごなしに否定する貴方方のような輩にどれだけ叩かれようが素質が
ないとか言われても悔しくも何ともありませんね。実際挙げたのですから。
先日アップした画像についても一般と変わらないだとか脂肪があるだとか
言われてもこれまた悔しくもありませんね。
なぜなら『3年のブランクがあっての上半身』ですからね
今回のやり取りで貴方たちは私がダンベルベンチ40キロ挙げてしまった事に
ジェラシーを感じてる事だけは分かりました。
せいぜい貴方たちも頑張って私の>>282の記録に追いつく事ですね
私が2000年にダンベルベンチ40キロを挙げたのは私だけの知る厳然たる事実ですから。
最初から頭ごなしに否定する貴方方のような輩にどれだけ叩かれようが素質が
ないとか言われても悔しくも何ともありませんね。実際挙げたのですから。
先日アップした画像についても一般と変わらないだとか脂肪があるだとか
言われてもこれまた悔しくもありませんね。
なぜなら『3年のブランクがあっての上半身』ですからね
今回のやり取りで貴方たちは私がダンベルベンチ40キロ挙げてしまった事に
ジェラシーを感じてる事だけは分かりました。
せいぜい貴方たちも頑張って私の>>282の記録に追いつく事ですね
639 ：無記無記名：2005/09/19(月) 18:56:36 ID:GUozgigC
というかここまで叩かれてよく何日も現われ続けたな
640 ：無記無記名：2005/09/19(月) 18:58:27 ID:NmO9cc9R
641 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:00:34 ID:GUozgigC
642 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:03:33 ID:S5al9DSZ
45 無記無記名 2005/09/16(金) 01:19:01 ID:eFh5tMof
デッドは知らない。
大学の時ダンベルデッドはやってたけど。確か片方で５５キロくらい。
今そんなの死んでもできないね。体がおかしくなりそうだし背も縮みそう。
だからデッドはやらない。今やっても１００くらいかな。
但し、背筋力は２２０～２３０ほどある。
デッドは知らない。
大学の時ダンベルデッドはやってたけど。確か片方で５５キロくらい。
今そんなの死んでもできないね。体がおかしくなりそうだし背も縮みそう。
だからデッドはやらない。今やっても１００くらいかな。
但し、背筋力は２２０～２３０ほどある。
643 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:04:19 ID:NmO9cc9R
644 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:04:56 ID:GUozgigC
致命的すぎる・・・
645 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:06:31 ID:/MrZwn8T
>>638
>先日アップした画像についても一般と変わらないだとか脂肪があるだとか
言われてもこれまた悔しくもありませんね
だったら何故
>不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
たまったもんじゃありませんよ
と言う様になるわけ？お前言ってる事支離滅裂だよ？自分で気づいてる？
この時点で精神分裂症確定。ハローワーク逝く前に精神病院逝ってこいよ
あと
>私が2000年にダンベルベンチ40キロを挙げたのは私だけの知る厳然たる事実ですから。
この発言、精神障害の始まりだから。自分の頭の中の希望と現実の違いが分からなくなってしまう。
俺からは君に一言、お大事にとしか言えない
>先日アップした画像についても一般と変わらないだとか脂肪があるだとか
言われてもこれまた悔しくもありませんね
だったら何故
>不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
たまったもんじゃありませんよ
と言う様になるわけ？お前言ってる事支離滅裂だよ？自分で気づいてる？
この時点で精神分裂症確定。ハローワーク逝く前に精神病院逝ってこいよ
あと
>私が2000年にダンベルベンチ40キロを挙げたのは私だけの知る厳然たる事実ですから。
この発言、精神障害の始まりだから。自分の頭の中の希望と現実の違いが分からなくなってしまう。
俺からは君に一言、お大事にとしか言えない
646 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:08:58 ID:NmO9cc9R
４４ってたけぽんよりヤバイな。
たけぽんの場合はまだベンチやデッドが強く画像を
何個かうｐしてるからベンチ１００キロ後半は挙がるという
ことは分かるけどこのスレの４４は完全な妄想で語ってる。
アミノーやにょと同じレベル。
ウエイト板の三大キチガイ
４４ アミノー にょ
たけぽんの場合はまだベンチやデッドが強く画像を
何個かうｐしてるからベンチ１００キロ後半は挙がるという
ことは分かるけどこのスレの４４は完全な妄想で語ってる。
アミノーやにょと同じレベル。
ウエイト板の三大キチガイ
４４ アミノー にょ
647 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:09:33 ID:GUozgigC
確かに４４は言ってること筋通ってなさすぎだよな。何もかも。
ダンベルデッド５５だの１２０だの全然違うじゃんｗ
嘘つきすぎ
ダンベルデッド５５だの１２０だの全然違うじゃんｗ
嘘つきすぎ
648 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:12:26 ID:/MrZwn8T
４４は嘘という認識が無いんだよ。
あんな老人みたいな写真をUPしてる時点で精神障害確定
病気だから罪の意識は無いと思うよ
あんな老人みたいな写真をUPしてる時点で精神障害確定
病気だから罪の意識は無いと思うよ
649 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:12:58 ID:NmO9cc9R
>>647
他にも嘘ついているよ。４４って『下半身の目立つ体型を目指す人のスレ』と
『井川の下半身について語るスレ』というのを立てた奴だけどそのことを
必死で否定している。俺以外にもそのことを指摘している奴がいる。
他にも嘘ついているよ。４４って『下半身の目立つ体型を目指す人のスレ』と
『井川の下半身について語るスレ』というのを立てた奴だけどそのことを
必死で否定している。俺以外にもそのことを指摘している奴がいる。
650 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:15:47 ID:NmO9cc9R
他のスレでの４４の書き込み。
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
1 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 10:57:04 ID:afQ8bf55
上半身も良いけど、爆発的、強靭的な下半身こそ真のトレーニーでは？
そういう体型を目指す人と語り合うスレです。
例
阪神井川慶
巨人桑田真澄
巨人時代松井秀喜
西武時代のルーキー清原和博
スピードスケート清水宏保
6 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 14:37:04 ID:afQ8bf55
ルーキーの清原は本当に華奢でした
腕曲げても今みたいに上腕筋は出ておりません。
脚だけ異様に太かったですけど・・・
7 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 16:41:03 ID:afQ8bf55
上半身は適度な太さに対し、爆発的な下半身。
これがいいんですよ
下半身の目立つ体型を目指す人のスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224/l50
1 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 10:57:04 ID:afQ8bf55
上半身も良いけど、爆発的、強靭的な下半身こそ真のトレーニーでは？
そういう体型を目指す人と語り合うスレです。
例
阪神井川慶
巨人桑田真澄
巨人時代松井秀喜
西武時代のルーキー清原和博
スピードスケート清水宏保
6 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 14:37:04 ID:afQ8bf55
ルーキーの清原は本当に華奢でした
腕曲げても今みたいに上腕筋は出ておりません。
脚だけ異様に太かったですけど・・・
7 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 16:41:03 ID:afQ8bf55
上半身は適度な太さに対し、爆発的な下半身。
これがいいんですよ
651 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:15:58 ID:GUozgigC
精神障害は本当っぽいな。この後レスしてきたらもう間違いない。悔しくないって
連呼してる時点で悔しさがにじみ出てるよな。
連呼してる時点で悔しさがにじみ出てるよな。
652 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:17:14 ID:NmO9cc9R
9 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 17:22:51 ID:afQ8bf55
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
16 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 18:10:02 ID:afQ8bf55
肉体改造時ではハーフスクワットで１６０だったそうです。
昔は知りませんが、それに匹敵するくらいの脚力はあったと思います。
とりあえず西部時代の清原を見てみたら分かりますけど、上の割りに脚とシリは
モロ太いですよ。
17 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 18:16:19 ID:afQ8bf55
でも桑田は脚すごいですよ
上半身はあまり迫力がないのに脚とシリは普通の174センチとは明らかに異質ですね
あと阪神の井川の下半身はバケモノですね。上はヒョロっと見えるだけに
下が強調されてます。
これがいいんですよ。
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
16 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 18:10:02 ID:afQ8bf55
肉体改造時ではハーフスクワットで１６０だったそうです。
昔は知りませんが、それに匹敵するくらいの脚力はあったと思います。
とりあえず西部時代の清原を見てみたら分かりますけど、上の割りに脚とシリは
モロ太いですよ。
17 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 18:16:19 ID:afQ8bf55
でも桑田は脚すごいですよ
上半身はあまり迫力がないのに脚とシリは普通の174センチとは明らかに異質ですね
あと阪神の井川の下半身はバケモノですね。上はヒョロっと見えるだけに
下が強調されてます。
これがいいんですよ。
653 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:18:33 ID:GUozgigC
間違いなく４４だろうな
654 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:18:41 ID:S5al9DSZ
下半身が目立つ体と、
上半身がショボイ体は別モンだからな。
44はそれがわかってない
上半身がショボイ体は別モンだからな。
44はそれがわかってない
655 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:20:22 ID:NmO9cc9R
このスレも４４の仕業だな
【ヒップ】ドッシリとした下半身【何㎝？】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698/l50
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
【ヒップ】ドッシリとした下半身【何㎝？】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698/l50
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
656 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:22:33 ID:oHx8WKnP
４４は下半チンの方は小便とオナニー専用なんだろうな
657 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:23:49 ID:GUozgigC
しかし４４の決定的な嘘が発覚した以上、もうでてこないだろう。
658 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:24:21 ID:NmO9cc9R
ドッシリという表現が好きな４４（笑）
文章にも特徴があるから同一人物だってことがバレバレｗ
9 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 17:22:51 ID:afQ8bf55
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
文章にも特徴があるから同一人物だってことがバレバレｗ
9 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 17:22:51 ID:afQ8bf55
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
659 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:25:33 ID:oHx8WKnP
44は精神病院からの一時帰宅だったんだろうな
でてこないというより、鉄格子の病棟から出れないが正解だろうな
でてこないというより、鉄格子の病棟から出れないが正解だろうな
660 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:28:28 ID:GUozgigC
精神病患者と分かったからには、これ以上は言えないな。本人も自覚してないみたいだし。
661 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:31:57 ID:NmO9cc9R
本当に４４はドッシリが好きだなぁ（笑）
9 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 17:22:51 ID:afQ8bf55
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
101 ：44：2005/09/16(金) 22:00:06 ID:zYUr3jax
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
9 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 17:22:51 ID:afQ8bf55
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
101 ：44：2005/09/16(金) 22:00:06 ID:zYUr3jax
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
662 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:33:42 ID:GUozgigC
スクワットが脚のトレってこともわかってなさそう
663 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:34:50 ID:NmO9cc9R
スクワットのＭＡＸが１４０キロ程度で下半身ドッシリ体型なんて
言えるのかね～？
言えるのかね～？
664 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 19:37:32 ID:omoA2c1N
デッドでの身長の縮みを意識して避けていながら スクワットをやってるというのは笑えますね
665 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:39:14 ID:S5al9DSZ
666 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:44:36 ID:GUozgigC
４４の消えたタイミングは正解だったな。ダンベルデッドの嘘は絶対に言い訳できない
決定的なものだから。これを答えなくて済んで本当によかったじゃないか。
とにかく嘘だけは確定した。
決定的なものだから。これを答えなくて済んで本当によかったじゃないか。
とにかく嘘だけは確定した。
667 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 19:44:40 ID:a8iuTjfj
＞だったら何故
＞不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
＞たまったもんじゃありませんよ
＞と言う様になるわけ？お前言ってる事支離滅裂だよ？自分で気づいてる？
＞この時点で精神分裂症確定。ハローワーク逝く前に精神病院逝ってこいよ
いや、もう貴方方は私が何言っても信用しないじゃないですか。
特にあの上半身の画像は『3年のブランク』であるということを。
だから脂肪だの普通だの言われても、これが「２ちゃんの現実か」くらいの
受け流す気持ちで十分だなと納得したわけです。
現在もし上半身もマジメにやりこんでて、あの画像に対して「普通」だの「老人」だの
素質がないだの言われたらさすがにショックでしょうね。
幸いな事にあの画像は『3年のブランク』あるさび付いた上半身ですから
＞あと
＞私が2000年にダンベルベンチ40キロを挙げたのは私だけの知る厳然たる事実ですから。
＞この発言、精神障害の始まりだから。自分の頭の中の希望と現実の違いが分からなくなってしまう。
＞俺からは君に一言、お大事にとしか言えない
ジェラシーは程ほどに。
挙げたのは私だけの知る事実。
最も2000年の話だから証明のしようはありませんがね。
頑張って>>282のメニューこなしてくださいね。
>>647
数字を間違ってすいませんね。
ま、やったのは事実ですから。証明できませんけど。
頑張って>>282のメニューこなしてくださいね。
>>648
当時の証明はできませんね。すいません。
あなたも頑張って>>282こなしてくださいね。
＞不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
＞たまったもんじゃありませんよ
＞と言う様になるわけ？お前言ってる事支離滅裂だよ？自分で気づいてる？
＞この時点で精神分裂症確定。ハローワーク逝く前に精神病院逝ってこいよ
いや、もう貴方方は私が何言っても信用しないじゃないですか。
特にあの上半身の画像は『3年のブランク』であるということを。
だから脂肪だの普通だの言われても、これが「２ちゃんの現実か」くらいの
受け流す気持ちで十分だなと納得したわけです。
現在もし上半身もマジメにやりこんでて、あの画像に対して「普通」だの「老人」だの
素質がないだの言われたらさすがにショックでしょうね。
幸いな事にあの画像は『3年のブランク』あるさび付いた上半身ですから
＞あと
＞私が2000年にダンベルベンチ40キロを挙げたのは私だけの知る厳然たる事実ですから。
＞この発言、精神障害の始まりだから。自分の頭の中の希望と現実の違いが分からなくなってしまう。
＞俺からは君に一言、お大事にとしか言えない
ジェラシーは程ほどに。
挙げたのは私だけの知る事実。
最も2000年の話だから証明のしようはありませんがね。
頑張って>>282のメニューこなしてくださいね。
>>647
数字を間違ってすいませんね。
ま、やったのは事実ですから。証明できませんけど。
頑張って>>282のメニューこなしてくださいね。
>>648
当時の証明はできませんね。すいません。
あなたも頑張って>>282こなしてくださいね。
668 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:49:47 ID:NmO9cc9R
>>667
名前を４４からドッシリに変えたら？（笑）
あとダンベルベンチもダンベルデッドと同じで２個足した
重量なんだろ？
9 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 17:22:51 ID:afQ8bf55
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
101 ：44：2005/09/16(金) 22:00:06 ID:zYUr3jax
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
名前を４４からドッシリに変えたら？（笑）
あとダンベルベンチもダンベルデッドと同じで２個足した
重量なんだろ？
9 ：無記無記名 ：2005/04/30(土) 17:22:51 ID:afQ8bf55
巨人の桑田もそうじゃないですか
174センチと一般並みの身長でありながら体重が80キロも。
見た感じ上は細身で下はドッシリ。
これがいいんですよ
1 ：大腿部さん ：04/07/04 19:41 ID:ma1f/vHg
よく、ドッシリとした下半身の○○選手～などと聞くが、
そういう人って太ももやお尻周りはいくらあるんですか？
特に井川と松井秀。
101 ：44：2005/09/16(金) 22:00:06 ID:zYUr3jax
現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
おかげで完全に上半身と下半身の筋力バランスが逆転した。
現在体重は７５キロ。大学時代も７６くらいあったが体型は今とまるで違う。
完全に下半身ドッシリ体型。
デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。それでも背筋力は２２０～２３０
はあるので背部に関しては十分。バックエクスで維持しとけばいいかと。
ジムでは脚のトレしかやんない。あとは体幹と背部とインナーのトレ。
669 ：無記無記名：2005/09/19(月) 19:51:09 ID:GUozgigC
>>667
ダンベルデッド５５と１２０をどうやって書き間違えるのかｗ
悔しくないなら、>不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
たまったもんじゃありませんよ なんて書き込みはしないはずだろ
ダンベルデッド５５と１２０をどうやって書き間違えるのかｗ
悔しくないなら、>不安定な体勢で携帯で撮影した写真だけで「デブ」呼ばわりされちゃ
たまったもんじゃありませんよ なんて書き込みはしないはずだろ
670 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 19:55:32 ID:omoA2c1N
１２０ｋｇのダンベルって存在するのかな
672 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 19:56:51 ID:a8iuTjfj
ご自分でダンベルを購入して組み立ててみてはどうでしょうか？
673 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:00:30 ID:GUozgigC
だからどうやって書き間違えたの？
674 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:00:59 ID:qdcQW+Px
675 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:02:58 ID:a8iuTjfj
>>673
大した理由もなくウッカリ間違えただけで何をそこまで追及する必要が？
大した理由もなくウッカリ間違えただけで何をそこまで追及する必要が？
676 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:03:21 ID:qdcQW+Px
>>646
たけぽん本人 乙
たけぽん本人 乙
677 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:05:07 ID:NmO9cc9R
678 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:05:46 ID:NmO9cc9R
679 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:06:52 ID:qdcQW+Px
>>678
きみ、冗談が通じないんだな
きみ、冗談が通じないんだな
680 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:12:14 ID:a8iuTjfj
今回の騒動は私がダンベルベンチ40キロやダンベルデッド60キロ（計120キロ）
をやったことにありますね。
それにより、皆さんが私のベンチプレスの素質にジェラシーを感じてるのが
今回のやり取りでハッキリと分かりました。
をやったことにありますね。
それにより、皆さんが私のベンチプレスの素質にジェラシーを感じてるのが
今回のやり取りでハッキリと分かりました。
681 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:14:09 ID:NmO9cc9R
682 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:14:23 ID:GUozgigC
>>675
だからどいうやったらうっかり間違えるんだよｗ５０と１２０を
だからどいうやったらうっかり間違えるんだよｗ５０と１２０を
683 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:17:06 ID:a8iuTjfj
684 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:19:55 ID:GUozgigC
そりゃそうとしか答えられないよなｗ間違えようがないから。
まず精神病を治せよ。
まず精神病を治せよ。
ここの４４って素質もトレーニングに関する知識もなさそうだねｗ
スクワット１４０キロ程度で野球選手並みとか言って自慢してるしｗ
スクワット１４０キロ程度で野球選手並みとか言って自慢してるしｗ
消えろ厨共
687 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:23:00 ID:qdcQW+Px
>>683
お前>>101で20kgのダンベル持てないかもって言ってるよね？
そんな人間がダンベルベンチ40kgで10repしたりデッド120kgできるなんて誰が信じる？
衰えたとか関係なしに１度でも60kgを持ち上げた人間が20kg持てなくなるなんてありえない
てか、20kgを持てない人間ってそうそう見つからない、下手したら小学生だって持つだけならできる
お前が言ってるのは
「オレ100m15秒ぐらいだと思ってたら12秒だった」と同じようなもんだよ
20kg持てないかもって言ってた人間が10repできたんだろ？
その感覚のズレはどっから生じるの？
お前>>101で20kgのダンベル持てないかもって言ってるよね？
そんな人間がダンベルベンチ40kgで10repしたりデッド120kgできるなんて誰が信じる？
衰えたとか関係なしに１度でも60kgを持ち上げた人間が20kg持てなくなるなんてありえない
てか、20kgを持てない人間ってそうそう見つからない、下手したら小学生だって持つだけならできる
お前が言ってるのは
「オレ100m15秒ぐらいだと思ってたら12秒だった」と同じようなもんだよ
20kg持てないかもって言ってた人間が10repできたんだろ？
その感覚のズレはどっから生じるの？
688 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:26:36 ID:dpqiEOtc
どうでもいいけどドッシリ君の脚はドッシリではなくムッチリしてそう。
>>688
ポチャポチャしてるかもよｗ
ポチャポチャしてるかもよｗ
690 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:32:19 ID:a8iuTjfj
>>685
阪神の金本選手が170キロで日本球界トップクラスです。
金本選手ほどこなせる人は外人選手くらいしかいないでしょう。
それに何年か前の週刊ベースボールでウェイトトレについての記事に平均値が
書いてありましたよ。
あと、野球界の有名なコーチのホームページでウェイトの平均値も聞いたことも
ありますので間違いないと思いますね。
ベンチプレスは打者によってはまちまちだが、大体平均が100前後、スクワットが
140です。
＞お前>>101で20kgのダンベル持てないかもって言ってるよね？
今朝のレスにもありますが、先日ダンベルベンチ20キロやりました。
別に信じなくてもいいですよ。勝手に嫉妬しててください。
阪神の金本選手が170キロで日本球界トップクラスです。
金本選手ほどこなせる人は外人選手くらいしかいないでしょう。
それに何年か前の週刊ベースボールでウェイトトレについての記事に平均値が
書いてありましたよ。
あと、野球界の有名なコーチのホームページでウェイトの平均値も聞いたことも
ありますので間違いないと思いますね。
ベンチプレスは打者によってはまちまちだが、大体平均が100前後、スクワットが
140です。
＞お前>>101で20kgのダンベル持てないかもって言ってるよね？
今朝のレスにもありますが、先日ダンベルベンチ20キロやりました。
別に信じなくてもいいですよ。勝手に嫉妬しててください。
691 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 20:34:18 ID:omoA2c1N
ダンベルベンチ２０ｋｇって 体重５０ｋｇぐらいの人でもできますしね
692 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:35:51 ID:qdcQW+Px
>>690
＞阪神の金本選手が170キロで日本球界トップクラスです。
それで？日本の野球界のトップクラスってだけで真面目に
トレーニングしているトレーニーから見れば普通の数字だろ。
テレビで見たけどスクワットはハーフだったし。
まあランジは強いと思ったけど。
＞阪神の金本選手が170キロで日本球界トップクラスです。
それで？日本の野球界のトップクラスってだけで真面目に
トレーニングしているトレーニーから見れば普通の数字だろ。
テレビで見たけどスクワットはハーフだったし。
まあランジは強いと思ったけど。
694 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:38:17 ID:qdcQW+Px
695 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:39:21 ID:JdYdHUhh
＞お前>>101で20kgのダンベル持てないかもって言ってるよね？
今朝のレスにもありますが、先日ダンベルベンチ20キロやりました。
別に信じなくてもいいですよ。勝手に嫉妬しててください。
この答えはひどいよな。何を見て答えたのかｗ
精神病は間違いない。
今朝のレスにもありますが、先日ダンベルベンチ20キロやりました。
別に信じなくてもいいですよ。勝手に嫉妬しててください。
この答えはひどいよな。何を見て答えたのかｗ
精神病は間違いない。
696 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:41:10 ID:a8iuTjfj
>>692
ヒント：『3年のブランク』
上半身をほとんどせず、下半身しかしない人が、ジムにある高重量のダンベルを
イチイチ持ったりすると思いますか？
私の場合、ブランクというものがあるわけですから、「もしかしたら30キロなんて
持てないだろうな」という感覚だったわけですよ。
まあ、「絶対もてない！」と断言したのは私の非ですけどね。
ヒント：『3年のブランク』
上半身をほとんどせず、下半身しかしない人が、ジムにある高重量のダンベルを
イチイチ持ったりすると思いますか？
私の場合、ブランクというものがあるわけですから、「もしかしたら30キロなんて
持てないだろうな」という感覚だったわけですよ。
まあ、「絶対もてない！」と断言したのは私の非ですけどね。
697 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:42:05 ID:JdYdHUhh
というか精神病患者スレ違いだし荒らしだから追放してほしいよ。
まじでするべきだよ。
まじでするべきだよ。
698 ：パワー君POWER＆SPEED：2005/09/19(月) 20:43:10 ID:YD6+wUAT
スクワット１４０ｋｇってｗｗｗｗｗｗ
過去数回しかスクワット経験してない俺でも１２１ｋｇ余裕で１０発出来たぞwww
１４１kgならいきなりで８発ぐらいいけそうｗｗｗｗｗ
何が嫉妬だよpppｗｗｗ
過去数回しかスクワット経験してない俺でも１２１ｋｇ余裕で１０発出来たぞwww
１４１kgならいきなりで８発ぐらいいけそうｗｗｗｗｗ
何が嫉妬だよpppｗｗｗ
699 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 20:44:23 ID:omoA2c1N
>>1
ダンベルカール１２．５ｋｇ
ダンベルカール１２．５ｋｇ
700 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:44:39 ID:qdcQW+Px
>>696
もういいわ
じゃあそろそろ迷惑なんで消えるか死ぬかして下さい
お前みたいなキチガイをこの世に生み出した両親やお前みたいなキチガイと同じ血が流れてる兄弟や親族共に死んでいただければありがたい
特に母親は速やかに死んでいただきたいです
もういいわ
じゃあそろそろ迷惑なんで消えるか死ぬかして下さい
お前みたいなキチガイをこの世に生み出した両親やお前みたいなキチガイと同じ血が流れてる兄弟や親族共に死んでいただければありがたい
特に母親は速やかに死んでいただきたいです
701 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:45:11 ID:a8iuTjfj
>>695
本当にアタマ悪いですね。
20キロ持てるか持てないかを昨日試したら持てて、しかもダンベルベンチまで
出来たと申し上げたじゃないですか？
というより何がいいたいんですか？
まだ必死でウソを暴こうとでも？
相変わらずジェラシーの強い方ですね（笑）
本当にアタマ悪いですね。
20キロ持てるか持てないかを昨日試したら持てて、しかもダンベルベンチまで
出来たと申し上げたじゃないですか？
というより何がいいたいんですか？
まだ必死でウソを暴こうとでも？
相変わらずジェラシーの強い方ですね（笑）
702 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:45:17 ID:dpqiEOtc
1、野球選手はすごい。
2、野球選手のスクワット平均は140。
この2つは分かるけど、
ここから140できる人はすごいみたいに言うのはおかしい。
野球選手のすごさはスクワットじゃないっしょ。
2、野球選手のスクワット平均は140。
この2つは分かるけど、
ここから140できる人はすごいみたいに言うのはおかしい。
野球選手のすごさはスクワットじゃないっしょ。
下半身しかしていないのにスクワット１４０キロというのは
大した事ないな。
大した事ないな。
704 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:46:24 ID:KIZyoM2f
どんだけ貧弱なんだよ
705 ：パワー君 ◆glUs01RMmA ：2005/09/19(月) 20:47:22 ID:YD6+wUAT
トリップ公開しちゃったｗｗミスったｗｗｗ
>>702
４４が野球ヲタってだけだろ。
野球選手の野球の技術は真似できないが日本人選手の
ウエイトの記録くらいなら簡単に抜ける。
はっきり言って脚のサイズやスクワットの数字を見れば
日本人の野球選手なんて大した事ない。
４４が野球ヲタってだけだろ。
野球選手の野球の技術は真似できないが日本人選手の
ウエイトの記録くらいなら簡単に抜ける。
はっきり言って脚のサイズやスクワットの数字を見れば
日本人の野球選手なんて大した事ない。
707 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:50:52 ID:a8iuTjfj
708 ：無記無記名：2005/09/19(月) 20:52:25 ID:S5al9DSZ
野球ヲタじゃなくて、
在日の関西人だから、
生まれながらに無条件で阪神が好きなだけ。
阪神ファンのほとんどは野球が好きなんじゃなくて、
同胞が民族的優等生を示してくれることを願って応援してるだけ
在日の関西人だから、
生まれながらに無条件で阪神が好きなだけ。
阪神ファンのほとんどは野球が好きなんじゃなくて、
同胞が民族的優等生を示してくれることを願って応援してるだけ
709 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 20:56:54 ID:a8iuTjfj
710 ：sage：2005/09/19(月) 21:09:49 ID:dpqiEOtc
44は自分がすごいって自慢したいだけでしょ。
見苦しいおっさんですね。
まあ、これからも素質がないなりにトレーニング頑張ってください。
見苦しいおっさんですね。
まあ、これからも素質がないなりにトレーニング頑張ってください。
711 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:12:18 ID:a8iuTjfj
713 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:14:47 ID:JdYdHUhh
714 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:22:50 ID:a8iuTjfj
>>713
お前>>101で20kgのダンベル持てないかもって言ってるよね？
そんな人間がダンベルベンチ40kgで10repしたりデッド120kgできるなんて誰が信じる？
きのうはひさしぶりにもってみたところ、もてて、しかも20キロだんべるべんちも
やりましたこのこたえにつきますね。つまりかんかくのずれはないのです
あまりにもりかいのうりょくがないのでひらがなにしてあげました
わかりましたか？
お前>>101で20kgのダンベル持てないかもって言ってるよね？
そんな人間がダンベルベンチ40kgで10repしたりデッド120kgできるなんて誰が信じる？
きのうはひさしぶりにもってみたところ、もてて、しかも20キロだんべるべんちも
やりましたこのこたえにつきますね。つまりかんかくのずれはないのです
あまりにもりかいのうりょくがないのでひらがなにしてあげました
わかりましたか？
715 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:26:34 ID:JdYdHUhh
>>714
頭大丈夫ｗ？ちゃんと説明してあげるね。感覚のずれって言うのは、
やる前：２０キロのダンベルが持てるかも分からない。
トレ後：簡単に１０レップ挙がった。
これを「感覚のずれ」と言うの。
わかったかなｗ？
頭大丈夫ｗ？ちゃんと説明してあげるね。感覚のずれって言うのは、
やる前：２０キロのダンベルが持てるかも分からない。
トレ後：簡単に１０レップ挙がった。
これを「感覚のずれ」と言うの。
わかったかなｗ？
716 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:29:34 ID:a8iuTjfj
>>715
ん～、２０きろがもてたものはしょうがないでしょ
３ねんのぶらんくがあって、だんべるだってまんぞくにさわってなかったから
もてるのかな～ってはんしんはんぎだったの。
だけど、ぶらんくがあってももてるもんだなと、きのうりかいしたのです
それをけさほうこくしたまでです
わかりまちたか？
ん～、２０きろがもてたものはしょうがないでしょ
３ねんのぶらんくがあって、だんべるだってまんぞくにさわってなかったから
もてるのかな～ってはんしんはんぎだったの。
だけど、ぶらんくがあってももてるもんだなと、きのうりかいしたのです
それをけさほうこくしたまでです
わかりまちたか？
717 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:31:04 ID:qdcQW+Px
718 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:32:37 ID:a8iuTjfj
>>717
理解能力に欠ける貴方もヤバいかと（笑）
理解能力に欠ける貴方もヤバいかと（笑）
719 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:32:39 ID:JdYdHUhh
720 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:34:07 ID:JdYdHUhh
>>717
いえいえ。あなたの言ってることは筋が通っているから。４４はどう見ても答えになかったからｗ
いえいえ。あなたの言ってることは筋が通っているから。４４はどう見ても答えになかったからｗ
４４の感覚はずれてるだろ。
スクワット１４０キロが凄いと思ってるんだぞ。
スクワット１４０キロが凄いと思ってるんだぞ。
722 ：７２０：2005/09/19(月) 21:35:15 ID:JdYdHUhh
訂正
答えになってなかったから
答えになってなかったから
723 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:36:35 ID:a8iuTjfj
私がダンベルベンチ40キロ挙げた事に悔しくて悔しくてたまらず発狂してる
模様ですね（笑）
模様ですね（笑）
724 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 21:37:42 ID:omoA2c1N
論破され 漢字モードに戻った模様ですね
725 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:38:10 ID:JdYdHUhh
>>723
やっぱり逃げたｗだから感覚のずれが生じてたでしょｗ？
やっぱり逃げたｗだから感覚のずれが生じてたでしょｗ？
726 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:39:35 ID:a8iuTjfj
自分にレス返してるｗｗｗ
728 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:41:38 ID:a8iuTjfj
とりあえず貴方方が私にベンチプレスでは適わず悔しがってる事は
分かりました。
分かりました。
729 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:42:09 ID:JdYdHUhh
730 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:42:50 ID:qdcQW+Px
731 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:43:20 ID:a8iuTjfj
732 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 21:44:52 ID:omoA2c1N
レベルの低い被論破者には十分ですね
733 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:45:44 ID:JdYdHUhh
734 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:46:01 ID:qdcQW+Px
735 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:46:34 ID:qdcQW+Px
>>44死ね
736 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:46:55 ID:JdYdHUhh
>>44
死ね
死ね
44 ◆C4bG4IRn0. は人間のクズ以下
冴（ｒｙ も人間のクズ以下
冴（ｒｙ も人間のクズ以下
738 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 21:48:21 ID:omoA2c1N
>>44
しかし地獄いく
しかし地獄いく
739 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:48:55 ID:a8iuTjfj
740 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:49:06 ID:JdYdHUhh
４４はここまで批判されてよく普通に返せるもんだ。
741 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/19(月) 21:49:48 ID:omoA2c1N
自己顕示欲の塊なのかな
742 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:50:09 ID:a8iuTjfj
またジェラシーですか？
>>739
で、ダンベルベンチ40kg挙げた時は普通のベンチ何kgだったんだ？
で、ダンベルベンチ40kg挙げた時は普通のベンチ何kgだったんだ？
744 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:50:53 ID:qdcQW+Px
>>44死ね
745 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 21:51:43 ID:a8iuTjfj
746 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:53:32 ID:JdYdHUhh
>>739
それ嘘だろ？
お前の書き込みを見てると絶対に上げていないと言うことが
良く分かる。順番に見てきたが自分が立てたスレを立てて
いないと嘘もついているし。
ネットに過去に挙げたって書くだけなら誰でも出来るぞ。
俺だって過去にスクワット２６０キロ上げたなんて簡単に
書けるし。
それ嘘だろ？
お前の書き込みを見てると絶対に上げていないと言うことが
良く分かる。順番に見てきたが自分が立てたスレを立てて
いないと嘘もついているし。
ネットに過去に挙げたって書くだけなら誰でも出来るぞ。
俺だって過去にスクワット２６０キロ上げたなんて簡単に
書けるし。
748 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:55:20 ID:qdcQW+Px
ダンベル40kg10repならMAXは100kgよりだいぶ上がる
そんなこともわからない>>44は確実にシロウト
そんなこともわからない>>44は確実にシロウト
ダンベルベンチ４０キロ×１０出来ればベンチのＭＡＸは１２０キロは超える。
750 ：無記無記名：2005/09/19(月) 21:58:09 ID:JdYdHUhh
３セットできれば１３０は超えておかしくない
＞現在は足腰を強靭にしたいのでスクワットばかりやってる。
＞デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。
腰が悪くてデッドができないのにスクワットｗ
つーかダンベルベンチ40kg×10repsをちゃんとしたフォーム＆可動域でやればMAX130kgは楽勝なんだけど。
＞デッドだけど、腰が悪いから余りできないんだよ。
腰が悪くてデッドができないのにスクワットｗ
つーかダンベルベンチ40kg×10repsをちゃんとしたフォーム＆可動域でやればMAX130kgは楽勝なんだけど。
752 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:02:15 ID:qdcQW+Px
753 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:03:36 ID:JdYdHUhh
感覚のズレは言い訳に直結し、嘘に完結する。
755 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:07:07 ID:a8iuTjfj
>>747
確かに挙げたという証明は出来ない以上、ウソだと思われても仕方がないですね
ましてや、あの背部についても「普通の人」だなんてレッテル貼られてますから、
尚更ですね。恐らく「3年のブランク」についても信憑性は薄いでしょう。
どうしても、真実だと証明するのであれば、今から私は上半身中心のトレーニングに
切り替える必要がありますね。そうすれば、その当時のメニューに追いつけば
先日見せた背部以上の体になれると思いますので。
ですが、何度も申し上げてるように、私は今後も下半身中心のトレーニングの
方針は変えるつもりはありません。ご了承ください。
但し、これだけは信じてもらいたいのですが、体重ですね。
学生時代のマックス体重は77キロありました。これは絶対です。
その時の体型は本当に上半身よりの体型に対し、下半身はマシンでしかやれなかった
せいか、余りパッとはしない見栄えでした。
現在は75キロ。2キロ違いますが、（3年のブランクによって）上が削れた分、
現在はフリースクワットにより下が太くなった事で体重が何とか戻ったのです。
以上ですね。
確かに挙げたという証明は出来ない以上、ウソだと思われても仕方がないですね
ましてや、あの背部についても「普通の人」だなんてレッテル貼られてますから、
尚更ですね。恐らく「3年のブランク」についても信憑性は薄いでしょう。
どうしても、真実だと証明するのであれば、今から私は上半身中心のトレーニングに
切り替える必要がありますね。そうすれば、その当時のメニューに追いつけば
先日見せた背部以上の体になれると思いますので。
ですが、何度も申し上げてるように、私は今後も下半身中心のトレーニングの
方針は変えるつもりはありません。ご了承ください。
但し、これだけは信じてもらいたいのですが、体重ですね。
学生時代のマックス体重は77キロありました。これは絶対です。
その時の体型は本当に上半身よりの体型に対し、下半身はマシンでしかやれなかった
せいか、余りパッとはしない見栄えでした。
現在は75キロ。2キロ違いますが、（3年のブランクによって）上が削れた分、
現在はフリースクワットにより下が太くなった事で体重が何とか戻ったのです。
以上ですね。
756 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:10:36 ID:S5al9DSZ
77ｋｇでダンベルベンチ40㎏かぁ。
さぞかしイイ体してたんだろうなぁ。
なんでそんなに落ちぶれたの？
さぞかしイイ体してたんだろうなぁ。
なんでそんなに落ちぶれたの？
757 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:12:40 ID:JdYdHUhh
758 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:13:18 ID:gQOrttU1
759 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:15:29 ID:gQOrttU1
ダンベルベンチ４０キロで１０レップス３セットって
ベンチでも１４０キロ挙げられるレベルの筋量、筋力が
備わってるってことになるよね。
ベンチでも１４０キロ挙げられるレベルの筋量、筋力が
備わってるってことになるよね。
若い頃にそれだけトレーニングしてたら骨格や筋肉の下地がしっかりできて
２～３年でそんなゲッソリ痩せたりしないんだよね。
２～３年でそんなゲッソリ痩せたりしないんだよね。
761 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:16:57 ID:JdYdHUhh
762 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:18:31 ID:a8iuTjfj
>>756
落ちぶれたというより、「わざと」落としたってのが正解ですね。
太くなりすぎて服がきつくて嫌だった理由もありますし。
>>758
だからブランクがあったからと何度も言ってるでしょ。
・・・太ももですが、膝から20センチ上の部分で62センチくらいなので
太くはないですね。65～66センチは行きたいですね。
落ちぶれたというより、「わざと」落としたってのが正解ですね。
太くなりすぎて服がきつくて嫌だった理由もありますし。
>>758
だからブランクがあったからと何度も言ってるでしょ。
・・・太ももですが、膝から20センチ上の部分で62センチくらいなので
太くはないですね。65～66センチは行きたいですね。
763 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:19:28 ID:HZWp4keC
764 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:22:21 ID:a8iuTjfj
>>760
それがゲッソリ痩せたんですよ。
03年の正月早々インフルエンザで10日ほど寝込んだら4～5キロ体重が落ちて
胸囲を測ったら１０３くらいあったのが、９６でしたからね。
ウエストも4センチか5センチは落ちましたね。ビックリしましたよ。
勿論脚もかなり落ちました。
それがゲッソリ痩せたんですよ。
03年の正月早々インフルエンザで10日ほど寝込んだら4～5キロ体重が落ちて
胸囲を測ったら１０３くらいあったのが、９６でしたからね。
ウエストも4センチか5センチは落ちましたね。ビックリしましたよ。
勿論脚もかなり落ちました。
765 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:24:04 ID:HZWp4keC
>>762
素質ないんだから無理だよ。
素質ないんだから無理だよ。
766 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:24:33 ID:JdYdHUhh
767 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:24:58 ID:a8iuTjfj
768 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:26:00 ID:HZWp4keC
769 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:26:32 ID:a8iuTjfj
770 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:28:59 ID:a8iuTjfj
771 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:29:37 ID:JdYdHUhh
>>769
まったくしなくてもそんなに落ちないしｗ わからないんだろうな。
まったくしなくてもそんなに落ちないしｗ わからないんだろうな。
772 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:30:20 ID:S5al9DSZ
773 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:30:24 ID:a8iuTjfj
>>771
貴方面白い人ですね。
貴方面白い人ですね。
774 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:32:07 ID:HR87DD14
42℃！？
775 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:33:20 ID:HZWp4keC
776 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:33:43 ID:JdYdHUhh
777 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:33:58 ID:HZWp4keC
あと４０度以上の体温が長時間続くとインポになる。
778 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:34:37 ID:a8iuTjfj
>>772
初めて知りましたね。42度出ると死ぬんだ。
まあ、私は39度くらいでもある程度平気ですね。
こないだのお盆も風邪を引いたんですが、その時は家では39.5度あったのですが、
2時間の掃除後、入浴してから車で病院に向かいましたけどね。
病院で再度測ったら39度でした。
ただの風邪だったので3日で治りトレーニングを再開しました。
初めて知りましたね。42度出ると死ぬんだ。
まあ、私は39度くらいでもある程度平気ですね。
こないだのお盆も風邪を引いたんですが、その時は家では39.5度あったのですが、
2時間の掃除後、入浴してから車で病院に向かいましたけどね。
病院で再度測ったら39度でした。
ただの風邪だったので3日で治りトレーニングを再開しました。
779 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:35:24 ID:HZWp4keC
780 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:36:35 ID:JdYdHUhh
よく風邪をひく貧弱な体だなｗ
781 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:37:08 ID:S5al9DSZ
44はうそつき♥
782 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:37:45 ID:HZWp4keC
>>770で嘘がばれてしまったね。
783 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:38:31 ID:JdYdHUhh
絶対言い訳するけどなｗ嘘確定してるのに
784 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:38:44 ID:a8iuTjfj
>>779
ほんとですよ。
病院で再度測っても42度でしたし。
まあ、さすがに42度ともなるときつかったですね。なのですぐに解熱剤を飲み
ました。病院内で汗だくになってましたね（笑）
ちなみに病院へは原付で直行しました。
ほんとですよ。
病院で再度測っても42度でしたし。
まあ、さすがに42度ともなるときつかったですね。なのですぐに解熱剤を飲み
ました。病院内で汗だくになってましたね（笑）
ちなみに病院へは原付で直行しました。
785 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:38:53 ID:7w+1VVBD
トレーニングしてない一般人を平均として考えるとしよう。
部活はちゃんとしていたとも考える。
そうすると１７０cm～１８０cmの平均はこれくらいだと推測できる。
年齢は25歳前後で。
ベンチプレス １１０kg
ダンベルプレス ３０kg（片方３０kgと言うことね）
ダンベルカール ２０kg（片方２０kgと言うことじゃ）
レッグプレス １５０kg
スクワット １４０kg
１００m走 １０秒台
トレーニングしてなければ幾ら部活で鍛えていてもこれくらいが限界だろ。
部活はちゃんとしていたとも考える。
そうすると１７０cm～１８０cmの平均はこれくらいだと推測できる。
年齢は25歳前後で。
ベンチプレス １１０kg
ダンベルプレス ３０kg（片方３０kgと言うことね）
ダンベルカール ２０kg（片方２０kgと言うことじゃ）
レッグプレス １５０kg
スクワット １４０kg
１００m走 １０秒台
トレーニングしてなければ幾ら部活で鍛えていてもこれくらいが限界だろ。
786 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:39:23 ID:S5al9DSZ
>>784
朝鮮の病院？まさか日本にそんな病院ないよね？
朝鮮の病院？まさか日本にそんな病院ないよね？
787 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:40:15 ID:HZWp4keC
788 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:40:30 ID:JdYdHUhh
総合病院じゃない？精神科もあるしちょうどいいじゃん
789 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:40:37 ID:a8iuTjfj
>>786
九州です。
九州です。
790 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:41:21 ID:8uWUkCxG
http://homepage3.nifty.com/Daiou3/UMAtyuuiC.html
４２度超えると記憶障害などになるようですね。
死ぬ確率も高いようです。
まあ、上のレスがなくても間違いなくただのほら吹きですけど。
４２度超えると記憶障害などになるようですね。
死ぬ確率も高いようです。
まあ、上のレスがなくても間違いなくただのほら吹きですけど。
791 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:41:56 ID:JdYdHUhh
確実にばれてるのに言い張るんだもんなｗ動揺してるぜ
792 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:43:01 ID:HZWp4keC
４４は確実にインポになっているなｗ
793 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:43:38 ID:a8iuTjfj
出たものはしょうがないでしょう
体温計の水銀が本当に42度指してたんですから。
体温計の水銀が本当に42度指してたんですから。
794 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:44:01 ID:8uWUkCxG
おそらく彼は４２度になって記憶障害になっているために
以前は４０キロのダンベルプレスができたなどといっているんでしょう。
以前は４０キロのダンベルプレスができたなどといっているんでしょう。
795 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:45:02 ID:a8iuTjfj
>>794
記憶力は自信ありますよ。
記憶力は自信ありますよ。
796 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:45:05 ID:JdYdHUhh
>>794
その可能性が一番高いな。嘘ばっかり
その可能性が一番高いな。嘘ばっかり
797 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:45:50 ID:7w+1VVBD
熱の話が出てるのでオレも一言。
2年前にインフルエンザで1週間我慢していたら熱が４１度まで行ったことがあるぞ。
仕事中に座り込んでしまい自力歩行が不能になり、頭がフラフラ、体が鉛のように
重かったな。
少し休んで立ち上がり、そのまま帰宅してコンビニの弁当を二つ食ってから病院に
行ったら「こんなになるまで我慢するなんて・・・」と驚かれたが、それでも弁当
二つ喰ってた事にさらに驚いて「なら点滴は要らないですね」と言われた。41度も
熱があるのに食欲が減退しない人は初めて見たと千葉の某病院で女医に驚かれた。
オレってば41度も有るのに誰にも気づかれなかった。普通に見えたと言われて少し
ショックだったな。表に出ないらしい。
でも死ななかったな。そしてなぜか激しい食欲と性欲があった。熱で辛いのにオナ
ニーだけは日に朝晩一回ずつして、弁当も二個食い、昼もいつものメニューでラーメ
ンとチャーハンと唐揚げとポテトとカツ丼喰ってたはず。毎日同じの喰ってるから
間違いない。
2年前にインフルエンザで1週間我慢していたら熱が４１度まで行ったことがあるぞ。
仕事中に座り込んでしまい自力歩行が不能になり、頭がフラフラ、体が鉛のように
重かったな。
少し休んで立ち上がり、そのまま帰宅してコンビニの弁当を二つ食ってから病院に
行ったら「こんなになるまで我慢するなんて・・・」と驚かれたが、それでも弁当
二つ喰ってた事にさらに驚いて「なら点滴は要らないですね」と言われた。41度も
熱があるのに食欲が減退しない人は初めて見たと千葉の某病院で女医に驚かれた。
オレってば41度も有るのに誰にも気づかれなかった。普通に見えたと言われて少し
ショックだったな。表に出ないらしい。
でも死ななかったな。そしてなぜか激しい食欲と性欲があった。熱で辛いのにオナ
ニーだけは日に朝晩一回ずつして、弁当も二個食い、昼もいつものメニューでラーメ
ンとチャーハンと唐揚げとポテトとカツ丼喰ってたはず。毎日同じの喰ってるから
間違いない。
798 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:45:56 ID:HZWp4keC
熱が出すぎて記憶障害とインポ。４４はもう廃人だな。
799 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:46:22 ID:a8iuTjfj
すいません、もう寝ますので明日にしましょう
おやすみなさい。
☆☆就寝前の一言☆☆
ダンベルベンチ40キロ
体温42度
ウソじゃないので信じてくださいね。
おやすみなさい。
☆☆就寝前の一言☆☆
ダンベルベンチ40キロ
体温42度
ウソじゃないので信じてくださいね。
800 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:46:40 ID:S5al9DSZ
にげたーーーーｗｗｗ
801 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:47:06 ID:HZWp4keC
802 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:47:16 ID:JdYdHUhh
やっぱり都合悪くなると逃げるなｗ本当わかりやすいよ嘘つきちゃん
803 ：44 ◆C4bG4IRn0. ：2005/09/19(月) 22:48:54 ID:a8iuTjfj
いや、明日仕事ですし。
すいません。もう眠いので寝ます。
お休みなさい。
すいません。もう眠いので寝ます。
お休みなさい。
804 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:49:43 ID:7w+1VVBD
805 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:50:01 ID:JdYdHUhh
証拠がないから嘘だと思われても仕方ないだの、信じてくださいだのどっちなんだ
精神分裂症は確実だな
精神分裂症は確実だな
806 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:51:13 ID:JdYdHUhh
>>804
おまえ４４と同一人物ってばればれ。
おまえ４４と同一人物ってばればれ。
ダンベルベンチ４０なんてバーベル１００相当なもん。
どうでもいいじゃん。
何で皆必死にあら探ししようとするのか不思議なのだがｗ
どうでもいいじゃん。
何で皆必死にあら探ししようとするのか不思議なのだがｗ
808 ：無記無記名：2005/09/19(月) 22:52:28 ID:S5al9DSZ
>>804
個体差とかの問題じゃないから
個体差とかの問題じゃないから
809 ：無記無記名：2005/09/20(火) 00:34:16 ID:545ap1T7
>>794でFAじゃねーか？
811 ：無記無記名：2005/09/20(火) 01:45:20 ID:BFVbsP2E
812 ：無記無記名：2005/09/20(火) 01:48:14 ID:85QgQUtu
あのさあ、スレタイの話していい？
今日うちに3人友人が飯食いに来たから、このスレのこと思い出して
うちのベンチ台でベンチをやってもらった
3人のうち2人は生まれて初のベンチプレス
筋力云々じゃなくて、全くやったことないと、プレートをつけないバーすらきれいに挙がらない
左右でぶれたり下ろす位置がずれたり、トップで保持できなかったり
30分くらい指導してシャフトをきれいに上げ下げできるようになった頃に
もう疲れたからやめるといわれて終了
今日うちに3人友人が飯食いに来たから、このスレのこと思い出して
うちのベンチ台でベンチをやってもらった
3人のうち2人は生まれて初のベンチプレス
筋力云々じゃなくて、全くやったことないと、プレートをつけないバーすらきれいに挙がらない
左右でぶれたり下ろす位置がずれたり、トップで保持できなかったり
30分くらい指導してシャフトをきれいに上げ下げできるようになった頃に
もう疲れたからやめるといわれて終了
あのさあ、スレタイの話していい？
工房の頃ラグビー部だったんだが、１年生の頃は筋トレと言っても腕立てとか
そういった原始的なトレしかさせてもらえなかったんだ。
３年生の引退した冬に初めてバーベルを使ったベンチとかをやらせてもらった。
それまではミッチリ腕立て等で鍛えられてた。
それでもMAX60kg挙がればかなり強い方だった。平均は45～50kgぐらいだったと思う。
１人だけ80kg挙げるパワフルな奴がいたけど。
しっかり鍛えてるヤツでも初ベンチで60kgとか滅多にいない。
てことは特に鍛えてない一般成人男性はベンチ40kgぐらいが平均だと思う。
スクワットはあまり熱心にやらなかったから覚えてない(^^;)
工房の頃ラグビー部だったんだが、１年生の頃は筋トレと言っても腕立てとか
そういった原始的なトレしかさせてもらえなかったんだ。
３年生の引退した冬に初めてバーベルを使ったベンチとかをやらせてもらった。
それまではミッチリ腕立て等で鍛えられてた。
それでもMAX60kg挙がればかなり強い方だった。平均は45～50kgぐらいだったと思う。
１人だけ80kg挙げるパワフルな奴がいたけど。
しっかり鍛えてるヤツでも初ベンチで60kgとか滅多にいない。
てことは特に鍛えてない一般成人男性はベンチ40kgぐらいが平均だと思う。
スクワットはあまり熱心にやらなかったから覚えてない(^^;)
814 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:18:34 ID:BFVbsP2E
>>813
高校一年生のときの話でしょ？それならまだ体ができてない人が多い。
大学のアメフト部にはいってきた新人部員で、ウエイトしたことない人が
７人いたんだが、初ベンチ平均６０キロ弱だった。体重あって力強い人
なら最初からけっこうあげたりするもん。一般成人平均はベンチ４５から
５０が妥当だと思う。
高校一年生のときの話でしょ？それならまだ体ができてない人が多い。
大学のアメフト部にはいってきた新人部員で、ウエイトしたことない人が
７人いたんだが、初ベンチ平均６０キロ弱だった。体重あって力強い人
なら最初からけっこうあげたりするもん。一般成人平均はベンチ４５から
５０が妥当だと思う。
815 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:24:36 ID:85QgQUtu
>>814
生まれて一度もベンチやったことない奴にいきなり５０は絶対無理
筋力が足りないとかじゃなくて神経系の問題
日常生活であまりしない動きだから
２，３回練習させてバーベルをプレスする動きを体に覚えこませてから測定するなら
４０～５０はいくかもしれんが
トレーニーで、筋力が高くても新たに取り入れた種目で
いきなり高強度の運動できないだろ？
生まれて一度もベンチやったことない奴にいきなり５０は絶対無理
筋力が足りないとかじゃなくて神経系の問題
日常生活であまりしない動きだから
２，３回練習させてバーベルをプレスする動きを体に覚えこませてから測定するなら
４０～５０はいくかもしれんが
トレーニーで、筋力が高くても新たに取り入れた種目で
いきなり高強度の運動できないだろ？
816 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:31:00 ID:BFVbsP2E
>>815
すまんが、まじめな話おれ初ベンチ６０挙がったよ。そのとき体重６５キロ。
腕相撲とか相当強かったからもっといけると思ったのにショックだったの覚えてる。
体重８０ある人とか初ベンチ５０なんて挙がる人のほうが多いよ。
大学で４年間見てきたから間違いない。
すまんが、まじめな話おれ初ベンチ６０挙がったよ。そのとき体重６５キロ。
腕相撲とか相当強かったからもっといけると思ったのにショックだったの覚えてる。
体重８０ある人とか初ベンチ５０なんて挙がる人のほうが多いよ。
大学で４年間見てきたから間違いない。
817 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:41:39 ID:85QgQUtu
想定してるのが一般運動部員の平均、トレーニーの平均か
全く運動してない人も含めた平均かって話しなんだよな
上でも書いたけど、１０年間運動なんてしてないよって奴は
シャフトを挙げることすらきれいにできない
全く運動してない人も含めた平均かって話しなんだよな
上でも書いたけど、１０年間運動なんてしてないよって奴は
シャフトを挙げることすらきれいにできない
818 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:51:34 ID:BFVbsP2E
>>817
トレーニーをのけた一般人なら初ベンチは４５くらいだと思う。アメフト部の
ベンチ平均９２キロだったけどこういうのいれるとまた変わってくるからな。
年齢は２０～２５を想定してる。確かにMAX３０～３５くらいの人もいるが、
それより以下の人はほぼいないに等しいよね？少なくともおれが見た限りは
いない。けど体重ある人、力が強い人なら初ベンチでも６０以上はぱらぱら
いるし、５０くらいならそこそこいる。よって平均すると４５くらいになると
思う。
トレーニーをのけた一般人なら初ベンチは４５くらいだと思う。アメフト部の
ベンチ平均９２キロだったけどこういうのいれるとまた変わってくるからな。
年齢は２０～２５を想定してる。確かにMAX３０～３５くらいの人もいるが、
それより以下の人はほぼいないに等しいよね？少なくともおれが見た限りは
いない。けど体重ある人、力が強い人なら初ベンチでも６０以上はぱらぱら
いるし、５０くらいならそこそこいる。よって平均すると４５くらいになると
思う。
819 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:56:24 ID:cE4pJcOp
オレも高校１年の時、初ベンチ５０（体重６５）だったよ。
まあ、それまでに自重トレは結構やっていたけどね。
自重トレでも片腕立てや逆立ちしてのプッシュアップとか
ならかなり負荷を掛けれると思う。逆に言えば、この当たり
が自重トレの限界かもしれない。そういえば、ピラミッド
の下とかもやらされていたな。これは自重トレじゃないか。
まあ、それまでに自重トレは結構やっていたけどね。
自重トレでも片腕立てや逆立ちしてのプッシュアップとか
ならかなり負荷を掛けれると思う。逆に言えば、この当たり
が自重トレの限界かもしれない。そういえば、ピラミッド
の下とかもやらされていたな。これは自重トレじゃないか。
820 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:58:35 ID:OhDsjfG3
自分は高校から野球をはじめて部活などで雨の日に腕立てなどの自重トレをしていたんですが
高２の時にはじめてベンチをやって50kg10repいけたんですが、これはすごいんですか？
ちなみに当時165cm・55kgでした
高２の時にはじめてベンチをやって50kg10repいけたんですが、これはすごいんですか？
ちなみに当時165cm・55kgでした
821 ：無記無記名：2005/09/20(火) 02:59:37 ID:nwlJfB58
でもタイソンって初ベンチで１００㌔以上上げられたらしいよ。
822 ：無記無記名：2005/09/20(火) 03:07:30 ID:BFVbsP2E
823 ：無記無記名：2005/09/20(火) 03:13:25 ID:OhDsjfG3
>>822
レスありがとうございます
今は大学でレスリングやってます、体重は67kgまで増えましたがベンチはあれが最初で最後だったんで今はわかりません
トレルームの設備は整ってるんで今度やってみようと思います
今は毎日練習と自重トレです
レスありがとうございます
今は大学でレスリングやってます、体重は67kgまで増えましたがベンチはあれが最初で最後だったんで今はわかりません
トレルームの設備は整ってるんで今度やってみようと思います
今は毎日練習と自重トレです
824 ：無記無記名：2005/09/20(火) 03:22:40 ID:BFVbsP2E
レスリングならデッドがすごそうだね。ベンチはもともと筋力ある人は慣れたらすぐ
伸びるよ。まぁがんばってくれ。
伸びるよ。まぁがんばってくれ。
825 ：無記無記名：2005/09/20(火) 03:33:54 ID:U+zjzNO3
826 ：無記無記名：2005/09/20(火) 07:40:11 ID:yX/VH6VG
827 ：無記無記名：2005/09/20(火) 07:41:48 ID:yX/VH6VG
ちなみにここ。
ここだと30kg目指す割には片方30kg。
30kgを目指すというなら片方15kgじゃないの？とか思ってた。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1125302143/
ここだと30kg目指す割には片方30kg。
30kgを目指すというなら片方15kgじゃないの？とか思ってた。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1125302143/
828 ：無記無記名：2005/09/20(火) 07:58:56 ID:Nhq8ASQS
初ベンチでMAX60kgいけば十分凄いのに
そういう人はMAX60kgでも納得出来ていない様子。
最初で60kgぐらい挙げる人は
自分でも筋力あると思っているだろうから
ベンチでももっと挙げられると思っていたんだろうな。
自分で筋力に乏しいと思っている人なら
40kg以下なのかね。
ま、そういう人はジムで見かけたことないけど。
やっぱ、ある程度筋力に自信のある人でもないと
ジムのフリーウエイトコーナーにはこないだろうから。
そういう人はMAX60kgでも納得出来ていない様子。
最初で60kgぐらい挙げる人は
自分でも筋力あると思っているだろうから
ベンチでももっと挙げられると思っていたんだろうな。
自分で筋力に乏しいと思っている人なら
40kg以下なのかね。
ま、そういう人はジムで見かけたことないけど。
やっぱ、ある程度筋力に自信のある人でもないと
ジムのフリーウエイトコーナーにはこないだろうから。
829 ：無記無記名：2005/09/20(火) 08:42:06 ID:eVpuawGs
やっべ
自分は女なのに一般男子より筋力ありそうだ
一般男子は６０いけばいいほうなのか
自分は女なのに一般男子より筋力ありそうだ
一般男子は６０いけばいいほうなのか
830 ：無記無記名：2005/09/20(火) 08:42:31 ID:LHXggF8j
>>817
ネット等で公表されてる一般人男性の年代別平均値とは、ボディービルダーみたいな
香具師から４４みたいな日常生活すらままならないデブヲタ知障まで全てを含んでいると思われる。
条件なしの平均値という事ならば>>1位の数値が妥当だと思われる。
ネット等で公表されてる一般人男性の年代別平均値とは、ボディービルダーみたいな
香具師から４４みたいな日常生活すらままならないデブヲタ知障まで全てを含んでいると思われる。
条件なしの平均値という事ならば>>1位の数値が妥当だと思われる。
つーか初ベンチで推定MAX自重以上とか有り得ないｗ
身長175cm、体重62kg、体脂肪率13%ぐらいの体格です。
腕立て時に肩に17kgの娘を担いで、12x3出来ますが、初ベンチだとどのぐらい狙えるのでしょうか？
腕立て時に肩に17kgの娘を担いで、12x3出来ますが、初ベンチだとどのぐらい狙えるのでしょうか？
833 ：無記無記名：2005/09/20(火) 10:46:51 ID:ppmsr5WB
プロスポーツ選手のスクワット平均ってどんくらいなんでしょう？
>>829
はいはいワロス
はいはいワロス
ジムでベンチ初めてやる奴何回かみたことあるが、ふらつきながらも
３０キロで１０発ぐらいは全員やるね。それできなかった奴はみたことない。
だからマックス３５はありえない。４５～５０ってとこだろうう。
３０キロで１０発ぐらいは全員やるね。それできなかった奴はみたことない。
だからマックス３５はありえない。４５～５０ってとこだろうう。
背筋力で８０もだせればデッド５０は余裕で上がるだろ？
デッド５０あがらない奴なんて中学生でもあまりいないのでは？
デッド５０あがらない奴なんて中学生でもあまりいないのでは？
837 ：無記無記名：2005/09/20(火) 11:31:11 ID:aFfHohYW
うまれてはじめてベンチやった時は40キロを二回しかできなかった、運動不足だったし
凄い筋肉痛になった
凄い筋肉痛になった
838 ：無記無記名：2005/09/20(火) 12:29:07 ID:FnQXIzZO
計算上では、ベンチ30kgで連続で10回こなせるレベルでも
(ベンチ30kg/40)×10+使用重量=推測MAX37.5kg
ベンチ40kgで同程度出来て初めて
(ベンチ40kg/40)×10+使用重量=推測MAX50.0kg
この程度だ。しかもMAXに慣れていないと
計算上のMAXよりも幾分低くなりやすいことを考慮すると
初心者のベンチMAXは相当低いということが推測される。
(ベンチ30kg/40)×10+使用重量=推測MAX37.5kg
ベンチ40kgで同程度出来て初めて
(ベンチ40kg/40)×10+使用重量=推測MAX50.0kg
この程度だ。しかもMAXに慣れていないと
計算上のMAXよりも幾分低くなりやすいことを考慮すると
初心者のベンチMAXは相当低いということが推測される。
839 ：無記無記名：2005/09/20(火) 12:39:00 ID:FnQXIzZO
初回ベンチMAX60kgともなると
50kgのバーベルで連続で8回出来て、やっと計算上のMAX60kg
初回じゃほとんど見かけないレベルだと思う。
それぐらい強い。
50kgのバーベルで連続で8回出来て、やっと計算上のMAX60kg
初回じゃほとんど見かけないレベルだと思う。
それぐらい強い。
840 ：無記無記名：2005/09/20(火) 12:49:55 ID:pqueFK+u
あのさあ、スレタイの～ って書いてるヤツが
一番正しいと思う。
初ベンチで60ｷﾛだの70ｷﾛだの挙げるヤツは
相当鍛えているか、相当身体がデカいか、相当素質のあるヤツだけ。
特に鍛えないヤツが自重以上とかそれに近い重さを挙げるなんて不可能。
一番正しいと思う。
初ベンチで60ｷﾛだの70ｷﾛだの挙げるヤツは
相当鍛えているか、相当身体がデカいか、相当素質のあるヤツだけ。
特に鍛えないヤツが自重以上とかそれに近い重さを挙げるなんて不可能。
世間の筋力ってこんなに低下してるのか？
やはり、徴兵制を復活させるべきだな。
もしくは、大学入試にベンチプレス男子100kg以上、女子60kg以上ってのを加えるか。
やはり、徴兵制を復活させるべきだな。
もしくは、大学入試にベンチプレス男子100kg以上、女子60kg以上ってのを加えるか。
842 ：無記無記名：2005/09/20(火) 12:55:40 ID:ePEK56Ps
>>841
でもお前筋力テストしか合格できないじゃん
でもお前筋力テストしか合格できないじゃん
843 ：無記無記名：2005/09/20(火) 13:08:56 ID:FnQXIzZO
844 ：無記無記名：2005/09/20(火) 13:57:32 ID:NX5CJJ/y
腕立てとかたまにやってた俺の場合、初めてのジムで３０キロでベンチやらされた。
全然軽かったが、フォームの習得の為３０キロで１０回、３セットやらされた。
たぶん５０キロぐらいはあげれてたと思う。１ヶ月後は５０キロで４回あげてた。
全然軽かったが、フォームの習得の為３０キロで１０回、３セットやらされた。
たぶん５０キロぐらいはあげれてたと思う。１ヶ月後は５０キロで４回あげてた。
846 ：無記無記名：2005/09/20(火) 16:16:34 ID:rqzuuTCy
847 ：無記無記名：2005/09/20(火) 16:20:29 ID:oA6hZFPa
２０代で身体障害がない男だったら最低ベンチ２０キロはいくだろ。
>>844
ビルダーやトレーニーなんて世の成人男性の1%に遥かに満たないですが何か？
ビルダーやトレーニーなんて世の成人男性の1%に遥かに満たないですが何か？
849 ：無記無記名：2005/09/20(火) 18:05:37 ID:o1n7tkCX
850 ：無記無記名：2005/09/20(火) 18:07:58 ID:o1n7tkCX
851 ：冴罵 涼 ◆AR5AAl7AMw ：2005/09/20(火) 18:17:44 ID:dC2axiPs
一般人の平均ベンチプレスMAX＝４０ｋｇ
852 ：無記無記名：2005/09/20(火) 18:25:55 ID:o1n7tkCX
うちの大学ラグビー部（30人近く）のベンチ平均が87.2キロだから、こんなの
まで含むとめちゃくちゃになるぞ。トレしてない一般人なら40～45キロくらい
だと思う。
まで含むとめちゃくちゃになるぞ。トレしてない一般人なら40～45キロくらい
だと思う。
853 ：無記無記名：2005/09/20(火) 18:26:11 ID:4/IAzECJ
854 ：無記無記名：2005/09/20(火) 18:28:27 ID:IELewzh8
おまえら成人男性の半分は５０歳以上だろ？
んなこともきづかんで何を訳のわからんことを･･･
んなこともきづかんで何を訳のわからんことを･･･
855 ：無記無記名：2005/09/20(火) 18:34:11 ID:o1n7tkCX
856 ：無記無記名：2005/09/20(火) 18:37:29 ID:a04BuzUO
まぁ普通に考えて
ベンチ５０
スクワット７０
デッド８０
ぐらいだろうな。
ベンチ５０
スクワット７０
デッド８０
ぐらいだろうな。
857 ：無記無記名：2005/09/20(火) 19:24:46 ID:UUBeK9mO
>>854
お前は天然ぼけかｗ それとも高齢化社会の実態でも知りたいのか。
お前は天然ぼけかｗ それとも高齢化社会の実態でも知りたいのか。
858 ：無記無記名：2005/09/20(火) 20:09:54 ID:OhDsjfG3
>>857
お前こそ日本の現状を知らない非国民のクソだろ
現在、日本は65歳以上の老人が20ﾊﾟｰｾﾝﾄを占めている、つまり５人に１人は65歳以上なわけだ
んで、その割合が７ﾊﾟｰｾﾝﾄ以上だと「高齢化社会」、14ﾊﾟｰｾﾝﾄを上回ると「高齢社会」になるわけだ
現在、日本はその割合を６ﾊﾟｰｾﾝﾄも上回る「超高齢社会」なんだよ
そこらへん理解しとけよクズ
お前こそ日本の現状を知らない非国民のクソだろ
現在、日本は65歳以上の老人が20ﾊﾟｰｾﾝﾄを占めている、つまり５人に１人は65歳以上なわけだ
んで、その割合が７ﾊﾟｰｾﾝﾄ以上だと「高齢化社会」、14ﾊﾟｰｾﾝﾄを上回ると「高齢社会」になるわけだ
現在、日本はその割合を６ﾊﾟｰｾﾝﾄも上回る「超高齢社会」なんだよ
そこらへん理解しとけよクズ
859 ：無記無記名：2005/09/20(火) 20:20:11 ID:v/wQMxT1
筋力自体は６０キロあげられるものを一般成人男子は持っているが
神経系の発達がいってないから初ベンチ３０～４０キロだろう？
もうこれ以外ありえないね
神経系の発達がいってないから初ベンチ３０～４０キロだろう？
もうこれ以外ありえないね
861 ：無記無記名：2005/09/20(火) 20:33:04 ID:OhDsjfG3
>>859
オレは今の日本の現在を「高齢化社会」と言ってるコトを指摘しただけ
オレは今の日本の現在を「高齢化社会」と言ってるコトを指摘しただけ
862 ：無記無記名：2005/09/20(火) 20:36:43 ID:v/wQMxT1
863 ：無記無記名：2005/09/20(火) 20:50:43 ID:v/wQMxT1
864 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:01:21 ID:OhDsjfG3
>>863
誰がなんといおうが２つは大きな差であるから、混同して使用するべきではないのは明らかだ
誰がなんといおうが２つは大きな差であるから、混同して使用するべきではないのは明らかだ
つーか「“一般”成人男性」ってトレーニーは含まんだろ。
だから平均は40kgくらい。
だから平均は40kgくらい。
866 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:19:45 ID:E7JwRcKr
867 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:22:28 ID:SGFTW9SL
868 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:23:29 ID:ePEK56Ps
869 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:44:57 ID:o1vUeCmP
870 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:47:27 ID:9WqszbSG
871 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:49:43 ID:OhDsjfG3
872 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:51:51 ID:ePEK56Ps
>>869
はいはい低学歴低学歴
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E3%81%AE%E9%AB%98%E9%BD%A2%E5%8C%96
はいはい低学歴低学歴
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E3%81%AE%E9%AB%98%E9%BD%A2%E5%8C%96
873 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:54:41 ID:o1vUeCmP
>>871
高齢化社会と言うのは７％超えてる社会を総称して呼ぶんだよ。もちろんその
高齢化社会の細かい内訳を見ると、君が言ってる通り、高齢社会とか超高齢社会
とかがあるけど。７％以上を高齢化社会と言ってるのは別におかしくはないってこと。
高齢化社会と言うのは７％超えてる社会を総称して呼ぶんだよ。もちろんその
高齢化社会の細かい内訳を見ると、君が言ってる通り、高齢社会とか超高齢社会
とかがあるけど。７％以上を高齢化社会と言ってるのは別におかしくはないってこと。
874 ：無記無記名：2005/09/20(火) 21:58:15 ID:ePEK56Ps
875 ：神 ◆/4NGB/RvhI ：2005/09/20(火) 21:58:39 ID:uODCW18w
高校の頃、同級生がトレーニングについてきてベンチやっていたけど
初ベンチはみんな３０キロ×２～４０キロ×１０位だった。
俺は中３の頃、体重６０キロ弱で６０キロ×３くらい。
剣道部の先輩で骨格も大きく体重が８０キロくらいあった人は
初ベンチで７０キロを挙げていた。
初ベンチはみんな３０キロ×２～４０キロ×１０位だった。
俺は中３の頃、体重６０キロ弱で６０キロ×３くらい。
剣道部の先輩で骨格も大きく体重が８０キロくらいあった人は
初ベンチで７０キロを挙げていた。
876 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:00:23 ID:ePEK56Ps
神って高校時代からかなりの高重量上げてたとか言って、
44みたいに叩かれてたよな
44みたいに叩かれてたよな
877 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:00:49 ID:o1vUeCmP
878 ：神 ◆/4NGB/RvhI ：2005/09/20(火) 22:02:09 ID:uODCW18w
879 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:05:31 ID:o1vUeCmP
880 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:06:28 ID:OhDsjfG3
881 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:11:16 ID:o1vUeCmP
>>880
すまん。以前は区別ついてなかったから。おれが時代遅れだった。
すまん。以前は区別ついてなかったから。おれが時代遅れだった。
883 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:20:23 ID:OhDsjfG3
884 ：神 ◆/4NGB/RvhI ：2005/09/20(火) 22:21:05 ID:MJHC46Zl
そんなに死ね死ね言うなよ。
885 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:21:31 ID:o1vUeCmP
なんで神はこんなに叩かれてるの？？
886 ：無記無記名：2005/09/20(火) 22:24:07 ID:OhDsjfG3
887 ：無記無記名：2005/09/20(火) 23:50:44 ID:pqueFK+u
>>886
レスリングやってると空気読めなくなるのか？
レスリングやってると空気読めなくなるのか？
888 ：無記無記名：2005/09/20(火) 23:52:50 ID:OhDsjfG3
通報しました
820 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 02:58:35 ID:OhDsjfG3
自分は高校から野球をはじめて部活などで雨の日に腕立てなどの自重トレをしていたんですが
高２の時にはじめてベンチをやって50kg10repいけたんですが、これはすごいんですか？
ちなみに当時165cm・55kgでした
823 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 03:13:25 ID:OhDsjfG3
>>822
レスありがとうございます
今は大学でレスリングやってます、体重は67kgまで増えましたがベンチはあれが最初で最後だったんで今はわかりません
トレルームの設備は整ってるんで今度やってみようと思います
今は毎日練習と自重トレです
858 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 20:09:54 ID:OhDsjfG3
>>857
お前こそ日本の現状を知らない非国民のクソだろ
現在、日本は65歳以上の老人が20ﾊﾟｰｾﾝﾄを占めている、つまり５人に１人は65歳以上なわけだ
んで、その割合が７ﾊﾟｰｾﾝﾄ以上だと「高齢化社会」、14ﾊﾟｰｾﾝﾄを上回ると「高齢社会」になるわけだ
現在、日本はその割合を６ﾊﾟｰｾﾝﾄも上回る「超高齢社会」なんだよ
そこらへん理解しとけよクズ
861 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 20:33:04 ID:OhDsjfG3
>>859
オレは今の日本の現在を「高齢化社会」と言ってるコトを指摘しただけ
864 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 21:01:21 ID:OhDsjfG3
>>863
誰がなんといおうが２つは大きな差であるから、混同して使用するべきではないのは明らかだ
871 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 21:49:43 ID:OhDsjfG3
>>869
リアルに馬鹿？
１４ﾊﾟｰｾﾝﾄを越えたら高齢社会と呼ぶ、これは決まり
自分は高校から野球をはじめて部活などで雨の日に腕立てなどの自重トレをしていたんですが
高２の時にはじめてベンチをやって50kg10repいけたんですが、これはすごいんですか？
ちなみに当時165cm・55kgでした
823 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 03:13:25 ID:OhDsjfG3
>>822
レスありがとうございます
今は大学でレスリングやってます、体重は67kgまで増えましたがベンチはあれが最初で最後だったんで今はわかりません
トレルームの設備は整ってるんで今度やってみようと思います
今は毎日練習と自重トレです
858 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 20:09:54 ID:OhDsjfG3
>>857
お前こそ日本の現状を知らない非国民のクソだろ
現在、日本は65歳以上の老人が20ﾊﾟｰｾﾝﾄを占めている、つまり５人に１人は65歳以上なわけだ
んで、その割合が７ﾊﾟｰｾﾝﾄ以上だと「高齢化社会」、14ﾊﾟｰｾﾝﾄを上回ると「高齢社会」になるわけだ
現在、日本はその割合を６ﾊﾟｰｾﾝﾄも上回る「超高齢社会」なんだよ
そこらへん理解しとけよクズ
861 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 20:33:04 ID:OhDsjfG3
>>859
オレは今の日本の現在を「高齢化社会」と言ってるコトを指摘しただけ
864 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 21:01:21 ID:OhDsjfG3
>>863
誰がなんといおうが２つは大きな差であるから、混同して使用するべきではないのは明らかだ
871 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 21:49:43 ID:OhDsjfG3
>>869
リアルに馬鹿？
１４ﾊﾟｰｾﾝﾄを越えたら高齢社会と呼ぶ、これは決まり
880 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 22:06:28 ID:OhDsjfG3
>>877
アホ？
新聞を日頃から読めよ、お前よくそれで大人やって行けるな
>>878
死ね
883 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 22:20:23 ID:OhDsjfG3
>>882
お前みたいに政治やらの知識がなく、そうゆうことは全て「わからない、めんどくさい、知らない」で済ましてるから日本はクソなんだよ
>>878
死ね
886 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 22:24:07 ID:OhDsjfG3
>>885
変態だから
>>878>>884
死ね
888 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 23:52:50 ID:OhDsjfG3
>>887
そう
お前も空気読めてないよ死ね
>>877
アホ？
新聞を日頃から読めよ、お前よくそれで大人やって行けるな
>>878
死ね
883 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 22:20:23 ID:OhDsjfG3
>>882
お前みたいに政治やらの知識がなく、そうゆうことは全て「わからない、めんどくさい、知らない」で済ましてるから日本はクソなんだよ
>>878
死ね
886 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 22:24:07 ID:OhDsjfG3
>>885
変態だから
>>878>>884
死ね
888 ：無記無記名 ：2005/09/20(火) 23:52:50 ID:OhDsjfG3
>>887
そう
お前も空気読めてないよ死ね
892 ：無記無記名：2005/09/21(水) 00:27:30 ID:u357L98o
一般人でも高速のバイク乗りなら
初めてでもベンチは相当あげるよ。
俺の先輩にも高速のバイク野郎がいて
その人はウエイトとかしている様子もなくベンチ130kgを挙げる。あ、スクーターとか、バイクでもその辺を走っている人は外れね。
初めてでもベンチは相当あげるよ。
俺の先輩にも高速のバイク野郎がいて
その人はウエイトとかしている様子もなくベンチ130kgを挙げる。あ、スクーターとか、バイクでもその辺を走っている人は外れね。
893 ：(´･ω･) ◆uxveOqtJ7I ：2005/09/21(水) 00:29:39 ID:oxhQKxpb
894 ：無記無記名：2005/09/21(水) 00:29:55 ID:C0uZlK90
すげぇ！
リアルで神。
でもたぶん㌔じゃなくて￡
でもたぶん㌔じゃなくて￡
896 ：無記無記名：2005/09/21(水) 01:16:46 ID:bPMLAX+j
OhDsjfG3 ←何のために生きてるのか不思議ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
OhDsjfG3 ←ヘタレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
OhDsjfG3 ←ヘタレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
897 ：無記無記名：2005/09/21(水) 03:10:58 ID:GInm3zqe
>>892
嘘ばっか言うなって
嘘ばっか言うなって
898 ：892：2005/09/21(水) 09:01:03 ID:h+FFNOk8
×１３２kg→○１３２g
ｽﾏｿ。単位間違えた
ｽﾏｿ。単位間違えた
899 ：無記無記名：2005/09/21(水) 23:41:35 ID:pT/jzhpN
ガリヒョロだった頃は全力でやっても40が限界だったな
二年たったいまじゃ80キロとかもあげられる
二年たったいまじゃ80キロとかもあげられる
900 ：無記無記名：2005/09/22(木) 00:48:02 ID:1frmhx43
この議論で大事なのは初ベンチが厨房高坊の頃か大学、社会人の時かだよな
俺高校のとき一回だけ部活の後にベンチやったことあってフォームもなんもないまま30からはじめて
35→40ときて45でだめだったか一回出来たかってとこだった、でその後部活引退して筋トレ一切しないまま
3年後にジム通いだして人生2度目のベンチは45で10回できた、体重は高校51キロ、大学54キロだった。
俺は特に成長遅かったからかもしれんが工房と大人じゃなんもしてない人同士でも筋力ちがうよね。
俺高校のとき一回だけ部活の後にベンチやったことあってフォームもなんもないまま30からはじめて
35→40ときて45でだめだったか一回出来たかってとこだった、でその後部活引退して筋トレ一切しないまま
3年後にジム通いだして人生2度目のベンチは45で10回できた、体重は高校51キロ、大学54キロだった。
俺は特に成長遅かったからかもしれんが工房と大人じゃなんもしてない人同士でも筋力ちがうよね。
901 ：無記無記名：2005/09/22(木) 00:49:49 ID:sxG1YPNG
だな。身長は変わらなくても、
大人と高校生じゃかなり差がある
大人と高校生じゃかなり差がある
902 ：無記無記名：2005/09/22(木) 00:52:12 ID:zPw88TyJ
>>900
成人なんだから中学と高校は却下っす。
成人なんだから中学と高校は却下っす。
903 ：右近 ◆74b6wYsHN2 ：2005/09/22(木) 00:58:29 ID:tMMvvG0E
自分は高３ですが高２からベンチをはじめて現在85kgを３～５repできます(２セット目以降は１repとかにガタッと落ちますが)
これって頑張ってるほうですよね？
格闘技をはじめるために現在は基礎体力をつけています
ベンチ以外は自重です
これって頑張ってるほうですよね？
格闘技をはじめるために現在は基礎体力をつけています
ベンチ以外は自重です
904 ：無記無記名：2005/09/22(木) 01:02:58 ID:9M+h/+/s
９００の高校生時代と成人とでは
ベンチのMAXに関しては約10kgの違い。
体重に関しては+3kgの違い。
確かに高校時代と成人とでは違いはあるが
圧倒的な違いはないな。
中学時代になると、結構違いはでてくると思うが。
ベンチのMAXに関しては約10kgの違い。
体重に関しては+3kgの違い。
確かに高校時代と成人とでは違いはあるが
圧倒的な違いはないな。
中学時代になると、結構違いはでてくると思うが。
905 ：無記無記名：2005/09/22(木) 01:06:21 ID:9M+h/+/s
906 ：無記無記名：2005/09/22(木) 01:09:44 ID:d2LQB8Hs
おまいらは一般人の数十倍強いから安心汁
907 ：無記無記名：2005/09/22(木) 01:12:04 ID:dDHKQaOZ
男子は１７歳でもうほぼ成人並みの筋力になる
909 ：無記無記名：2005/09/22(木) 01:21:07 ID:9M+h/+/s
確かに格闘技なら
足腰と背中が胸よりは重要になるな。
ま、全身万遍なくやるのがベターだと思うが。
足腰と背中が胸よりは重要になるな。
ま、全身万遍なくやるのがベターだと思うが。
910 ：右近 ◆74b6wYsHN2 ：2005/09/22(木) 01:40:19 ID:tMMvvG0E
911 ：無記無記名：2005/09/22(木) 01:44:43 ID:1frmhx43
>>910
ウエイトと柔軟とクイックリフトを並行してやったほうがいいと思うよ、優先度はぜんぶ同等くらいで。
あと格闘技早く始める事をお勧めします、技術と体力は一緒に伸ばせるよ。
立ち技やるんならパンチも蹴りも筋力も一朝一夕に身につくもんじゃないので、全部
早いうちに始めた方が得ですよ。
ウエイトと柔軟とクイックリフトを並行してやったほうがいいと思うよ、優先度はぜんぶ同等くらいで。
あと格闘技早く始める事をお勧めします、技術と体力は一緒に伸ばせるよ。
立ち技やるんならパンチも蹴りも筋力も一朝一夕に身につくもんじゃないので、全部
早いうちに始めた方が得ですよ。
912 ：右近 ◆74b6wYsHN2 ：2005/09/22(木) 01:55:08 ID:tMMvvG0E
>>911
クイックリフトってのはクリーンやスナッチ、ジャークのことですか？
名前は知っているのですがやり方はわからないんです･･･クリーンはぎりぎりわかるんですが
格闘技は総合です、知り合いの方の紹介でいきなりプロコースで指導していただけることになっているので、恥ずかしくないように今のうちから体力だけは付けておこうと頑張ってます
格闘技は２月の頭からはじめる予定です
身体は硬いほうなのでお風呂上がりに股間節周りと肩を中心にストレッチしています
クイックリフトってのはクリーンやスナッチ、ジャークのことですか？
名前は知っているのですがやり方はわからないんです･･･クリーンはぎりぎりわかるんですが
格闘技は総合です、知り合いの方の紹介でいきなりプロコースで指導していただけることになっているので、恥ずかしくないように今のうちから体力だけは付けておこうと頑張ってます
格闘技は２月の頭からはじめる予定です
身体は硬いほうなのでお風呂上がりに股間節周りと肩を中心にストレッチしています
クイックリフトは筋力の使い方を覚えるトレだし、それ自体で筋力はほとんどアップしないから
ビッグ３を中心に普通のウエイトを地道にマジメにやってればいいと思うよ。
特にスクワット。コレはちゃんと正しいフォームで重いのを担いでやった方が良いよ。
一番重要。
ビッグ３を中心に普通のウエイトを地道にマジメにやってればいいと思うよ。
特にスクワット。コレはちゃんと正しいフォームで重いのを担いでやった方が良いよ。
一番重要。
915 ：右近 ◆74b6wYsHN2 ：2005/09/22(木) 02:10:44 ID:tMMvvG0E
>>914
わかりました
今までデッドもスクワットもしたことがないので挑戦してみます
ダンベルやバーベルなどのフリーウエイトの方が効率はいいですが、ディプスや腕立てなどの自重トレも並行してやったほうが格闘技にはいいですよね？
わかりました
今までデッドもスクワットもしたことがないので挑戦してみます
ダンベルやバーベルなどのフリーウエイトの方が効率はいいですが、ディプスや腕立てなどの自重トレも並行してやったほうが格闘技にはいいですよね？
つか走った方がいいよマジで。自重トレはやりたきゃやればいいと思う。すぐできるし
ただ上半身に筋肉つけすぎるのはあんまりよくないよ。
膝痛めたことないならピンとこないかもしれないけど、思ってるより壊れやすくなるからね。
しかも体力まで一緒に落ちる。気をつけてね
ただ上半身に筋肉つけすぎるのはあんまりよくないよ。
膝痛めたことないならピンとこないかもしれないけど、思ってるより壊れやすくなるからね。
しかも体力まで一緒に落ちる。気をつけてね
917 ：無記無記名：2005/09/22(木) 10:17:36 ID:GhPPVUDN
ヲイヲイ、筋肉つけすぎるほど
筋肉なんてつかないもんだろ…
格闘技においての「つけすぎた筋肉」っていうのが
どのぐらいのことを指しているのかは知らんが。
筋肉なんてつかないもんだろ…
格闘技においての「つけすぎた筋肉」っていうのが
どのぐらいのことを指しているのかは知らんが。
ボブサップみたいにスタミナを維持できなくなるほど筋肉があると「つけすぎた筋肉」というんジャマイカ。
919 ：無記無記名：2005/09/22(木) 11:10:04 ID:YjZbbxty
_/i i'l,_
./ЩＹ. ＹЩ）
ノﾆ;;ノ ヽ;;;ﾆi,
/ i i 'i こいつ最高にアホ
〉 ''(_ .;;''';;:, )'' 〈
i, "ヽi"台"i／" i
> :;;;i "''''i'''" i;;::: <
i., ::;l :;;:;;:i:;;;:;;;: l;: ,ﾉ
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i 彡,,..ノ, i".,,_ミﾐi
l┐i-７ ヽ"-iΠ
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まぁそんな心配は無用だろ。
向こう10年ウエイトで鍛えてから格闘技やるってんならともかく。
大いに鍛えて食って寝ればよろし。
向こう10年ウエイトで鍛えてから格闘技やるってんならともかく。
大いに鍛えて食って寝ればよろし。
921 ：無記無記名：2005/09/22(木) 11:26:42 ID:sxG1YPNG
だが馬鹿にはそれがわからない！
922 ：無記無記名：2005/09/22(木) 11:35:28 ID:F7idwEK+
バカ。
喰え喰えって無責任にいうな。
曙や小錦みたいになったらどうするね。
膝ガクガク、リング上がる前に息切れ・・・ｗ
喰え喰えって無責任にいうな。
曙や小錦みたいになったらどうするね。
膝ガクガク、リング上がる前に息切れ・・・ｗ
923 ：無記無記名：2005/09/22(木) 11:50:00 ID:sxG1YPNG
何年かければ曙や小錦みたいになれるんだよｗ
924 ：無記無記名：2005/09/27(火) 07:05:37 ID:yldJUNoA
この前はじめてジムに行って筋力測定をしました。
スクワットが１００ｋｇだったのですがＡ～Ｄの５段階でＢでした
平均８０ｋｇぐらいじゃないんですか
スクワットが１００ｋｇだったのですがＡ～Ｄの５段階でＢでした
平均８０ｋｇぐらいじゃないんですか
925 ：無記無記名：2005/09/27(火) 07:07:43 ID:NKIV+6JP
926 ：無記無記名：2005/10/04(火) 23:31:53 ID:0I8JrLvy
44 ◆C4bG4IRn0. はどこに行ったの？
927 ：無記無記名：2005/10/04(火) 23:46:16 ID:/oAW5Uyo
ちっと思ったんだけど
日本人の平均ベンチＭＡＸが60だとしたら
外人ってどんぐらいなんだろ？
特に黒人さんとか
一般人でも90とか逝っちゃうんだろうか？
日本人の平均ベンチＭＡＸが60だとしたら
外人ってどんぐらいなんだろ？
特に黒人さんとか
一般人でも90とか逝っちゃうんだろうか？
928 ：無記無記名：2005/10/05(水) 03:01:12 ID:N3LdHXDQ
女子の平均はいくつなのよ？
930 ：無記無記名：