【禁酒！】飲酒やめたい！！【断酒！】

アル中の奥様、
もう飲みたくない、と毎日決心しているのでは？
私もです！！

もう、自己嫌悪です。
きょうは朝からビールを飲んでいる。
たった一日、休肝日をつくることすらできない。
翌日は、
頭痛と、全身のだるさで
つらいのなんの。まいにちわかっているのに
やめられない。
助けて！！！！！

助けられないよ。助けてあげられない。
自分でどうにかするしかないんだよ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
自覚があるんだから、まだ間に合うよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
私もがんばるから･･･

ありがとう。
まだ間に合うね。まず、今日は大決心して、
一日飲まないことにする。

>>1,2
肝臓は大丈夫？
目ん玉の白いところチェックしてみて、黄色くなってない？
休肝日作るより、まず飲む量を減らしてみたらどうかな？
どのくらいの量を飲んでるのか分からないけど・・・・

もし、１タンがアル中だったら
減らすというのはかえって難しいかと。キッパリ絶たないと。
アルコールなんて全く飲まなくたって問題ないんだよ。
私が全く飲まない（飲めますが）から言えるんだろうけど・・

>1
何かストレスあるんじゃないかな？
私は仕事してた時どうしても飲みたくて
しょうがなかったけど仕事辞めて生活を変えたら
だんだん飲まなくても平気になったよ。
いまじゃ付き合いの時くらいしか飲まなくなった。

１です。レスありがとうございます。

目の玉の白いところ、まだ大丈夫みたい、
でも、問題は、毎日飲んでしまうということです。

結局、仕事のストレスだと思うけど、
５年前くらいは全然飲まなくて平気でした．．．
今日いちにち、がんばってみる。
ゴールは、きっぱり酒を断つことです。

7です。
1さんそんなにきっぱり断つことを考えないで
楽しみで飲むくらいはいいんじゃない？
そこまで自分を追い詰めないで。
きっぱり酒断ちしたいんだったら病院いって相談したほうが
いいと思う。

うーん、喫煙の場合、楽しみで吸うくらいはいいんじゃない？という
人はあまりいないのに、飲酒だとそういう風にいう人多いよね。
百薬の長とか言うけど、健康の為に積極的に飲んだ方がいいという
程の根拠あるはなしでもないし。
仕事とかで飲む必要のある人以外はカットアウトでいいじゃん。
目出たい席の乾杯とかまで辞退しろとかいう極端な話ではないです。

必要なときだけちょっと飲んだり、
時々飲む．．．っていうのができれば最高なんですが．．．．

>10
>百薬の長とか言うけど、健康の為に積極的に飲んだ方がいいという
>程の根拠あるはなしでもないし。
ここじゃあ誰もそんなこと言ってねぇよ。
もしかして旦那がアル中か？

>>12
？どうしたの？ここの誰かが言ったなんて意味じゃないよ。
うちは誰もお酒を習慣的には飲まない。
一般的によく言われるでしょう。お酒も適量だと体にいいとか。
でも、量が少しだろうと、そもそも飲酒する必要は無いってこと。
重ねて言うけど、嗜好品としての飲酒まで完全否定する気は無いよ。
でも、>.>11さんが言うような飲み方が難しい人もいるから
アルコールに対して、みんなもう少し慎重でも良いんじゃないかと思ってる。

きょう、目出たい席があった。
乾杯のシャンパンを、ジュースにしてもらった。
お酒が入ると、調子に乗ってもっと飲んじゃったりして、
パカなこと言っちゃったりして
大後悔することがよくあったから。
今日は、恥さらしなことにならないように、気をつけました。

私が、お酒がはいると、酔っぱらって変になる、と、
皆の間で笑い者になっていたのです。
知らなかった。
恥ずかしすぎる。もう、アル中の自分と決別したい。
ほんとうに。

私も昨日やっとこさ飲まずに過ごしましたが、
今日また飲んでしまった、、。
飲み出すと飲み方が早くて，適量でやめることができない。
でも，明日また、がんばって断ちます。

>>１６さん
私と全く同じ状況！！気持ちわかりすぎるくらい、わかる。
きのうも今日もダメ。
今日こそ、と思ったのに、もう飲んじゃった。
食材だけ買おうと、固く決心してスーパーいったのに
だめだった。
ただ酔っぱらうことが目的なので、飲み干す、って感じ。
自己嫌悪。

あー．．。今日はもう全くだめだから、
明日、気持ちを入れ直してがんばろう。
また医者に行ってみよう。

うん

今日は、飲まないで過ごせそうだ。
がんばれ、私。

私は今日、朝起きた時決意したのに
一日の勤務を終えた時点で
その決意を
忘れたわけではないが、
それを上回る、大きな欲求により
負けてしまいました。
また、あすから頑張る。

ﾎｼｭ

昨日はついに禁酒に成功！たった一日だが、
一日飲まないようにすることがどんなにむずかしかったか。
きょうもがんばりたい。

わたしも同じような状態。でも、まだなんとかなるって思ってる、
でもそれがいけないんだろうね。
がんばろう！

目ん玉の白いところ、黄色くなってるけど、ﾔｳﾞｧｲ！？

単に、目の病気ということもある。
私、片目だけ、前そうなって眼科へいった。
点眼液もらって、
それをさしていたら、しばらくしてなおった。

飲みたくないのに飲んでしまう、飲まなきゃ落ち着かないって人は
アルコール依存症だよ。自分の力だけで止めるのは難しいよ。
病院にいったほうがいい。
別に大袈裟なことじゃないよ。簡単にカウセリング受けて
抗酒剤もらえばいい。
抗酒剤は本当にいいよ。飲み続けることでアルコールが飲めなくなってしまう。
無理に飲もうとしても、すっごく弱くなってるから（アルコール分解できない体質になる）
缶ビール１本も飲めないよ。（つうか、飲んだら危険なんだけどね）

病院では断酒会みたいな依存症同士が語り合う会とかを
薦められたりするけど、別に強制じゃないから。

私は入院してください、って言われたほどのﾚﾍﾞﾙだったけど
絶対に入院は出来ないって言って断って
カウセリングと薬で止められた。気合だけじゃ無理だよ。
結局挫折して、自己嫌悪になって益々悪化してしまうよ。今日も飲んでいいから
朝から飲んでもいいから、だから病院に電話して予約して。明日の朝、一番で病院に行ってみて。

よい情報をありがとう。抗酒剤というものがあるなんて、
知りませんでした．
気合いだけでは無理なのはわかっています．．

つい飲んじゃうって人は惰性で呑んでるだけで、
美味しいとか、楽しいとかという気分じゃないと思うのね。
私も毎日食事前に何となぁく一本空けて、ダラダラ飲んじゃう方だし、
調子に乗ってい後悔すること屡々・・・
最近一念発起して２週間空けてみた。
よく眠れるし、朝起きたときの体調が全然違うよ。
食事も旨い。
一日目から効果が分かったくらい。
一気に何日もは難しいと思うから、まずは１日だけ我慢してみては？
また解禁した一杯が美味しいんだ！
この美味しい一杯のために、またしばらく禁酒だ。

私も現在断酒中です。18年間欠かさず毎日2〜3リットル飲んでました。
ここ一ヶ月ほどですが週に6日、木曜以外は炭酸水(ペリエ)でごまかしています。
(木曜日はどうしても飲みたいイベントがあるので、ここだけは解禁)
炭酸がきついほうがごまかせる気がします。飲み始めの頃は炭酸で体が
反応したみたいにペリエでも酔っ払った感じになってました。
酒を飲まなくなると食欲も出ないので自然痩せました。
もしも炭酸系がやめられない人には何かの参考になるかと思い
書き込みました。
お互いがんばりましょう。

ビールが好きな方はペリエがお勧め。
硬水でのみごたえがあるし、
シャンパングラスにいれて飲むと我慢している気がしなくなる。

食中ビール、食後から寝るまで焼酎だったけれど
ビールをペリエに変えただけで焼酎の量もかなり抑えられるようになったよ。

>30
リロードしていなかったけれど、
ペリエ頼みの方が他にいらしゃるとは。
なんだか心強い。

うっかり昨日、一昨日と飲んでしまったので
今日は身体がだるいです(´σω;｀) 反省ちう
350缶のチューハイ2本で具合が悪くなるなんて
もう肝臓は限界なのかも・・・

私もついうっかりだらだら飲みしてしまいます。
旦那には健康のために断酒してほしいと言われています。

>>ペリエ頼み奥様方
フレーバーは何がお好きですか？
ペリエ買ってみようと思いました。ミネラルも摂れそうだし。

ペリエ良いよね。
同じ事を考えてる方がいっぱいいてびっくり。
レモン味が好きだけど、ちょっと人工的な感じがするんだよね。
味無しを買ってきて、ポッカのレモンでも入れてみよう。
ｺｽﾄｺで箱買いしてきます！

クラブソーダも良いらしい。
飲酒婦人スレにいたひと、久しぶりに日記見たら
入院しちゃってたよ。

今夜もがんばりましょう。

断酒中の定番は私もぺリエ。今日はライムを箱買いしてきました。
今日からしばらくがんがってみよっと。みなさまよろしく〜。

ここには飲酒婦人から来た人もいる？

>38
共存タイプだよ。
飲酒夫人のお世話になりっぱなしだけど、
休肝日にはこちらに来ようと思う。
このスレができたら、禁酒中っていいながら夫人スレにくる奥が
少なくなりそうで嬉しい。

>34
ノーマルとフレーバーって同じ値段じゃない？
レモン味が好きならノーマルにレモンを搾る方がいい気がする。

飲んで後悔するっていうのが一番辛いよね。
今日は絶対に一日飲まないんだって決めたら最後まで実行して、
その自信が全てだよ。ガンガレ。
アタシもガンガルヨ。

最近飲んだ次の日、体がだる〜いのよね〜。
休肝日もうけなきゃと思ってるが・・・・夕方になると飲みたくなってくる。

こんなスレができていたとは。
飲んでストレスがまぎれるならいいじゃん、それしか逃げ道ないし。と思っていたけど最近危機感を持ち出しました。
昼間から飲んでしまいます。酔っ払いながらの子育てで罪悪感いっぱいです。
今日は午後車を運転する予定なのでなんとか我慢しています。

　確かに飲まないと肝臓が休まる感じがするんだよね。
　私の場合は忙しくしてないと飲みたくなってしまいます。
　バザー景品作りお持ち帰りの期間は夜もやることがあって禁酒出来てよかった。

「酒は百薬の長」と「休肝日」は、酒造業者の都合の良い言葉ですよ。

少量の酒は体に良いなどの研究発表がありますが、酒造の息がかかった
ところのものばかり(陰謀説に取られてしまうのは残念ですが)。
また本当に休肝日を取りたければ、最低三日です。体から酒の影響を
完全に排除するには三ヶ月です。もし断酒するならば月単位で。

ただある期間酒を断つことができると逆にそれが自信となり、以前の酒の
量より多くなり、酒に飲まれてしまうパターンをあります。ほどほどにね

ペリエやクラブソーダを、シャンパングラスに入れて飲む、
これは気がつきませんでした。
きょうで禁酒、奇跡的に２日目。明日あたりヤバいので、
ベリエを買います！！
私も飲酒夫人スレにはよくカキコしていました。

うぅ・・・飲んでしまいましたｏｒｚ
近所のセブンにペリエ売ってなくて・・・
コンビニにはペリエ売ってないんでしょうか？
明後日仕事休みなんで箱買いしてきます。

最近肝臓弱くなった気がするんですが、缶チューハイ一本飲んで
頭はがんがん身体はぐらぐら・・・です。
こんな思いをしてまでもう飲みたくないです。

>>45ﾀﾝ
私も飲酒夫人でした。
砂肝レシピよく作ったなあ・・・

>>46
ペリエじゃないけど、似たような感じの、
炭酸水売ってるの見たことがある。
ウチの近所のへぼいコンビニでもあったから、
割とふつうに売ってそうだけど…。
セブンでは見た事ないな。

炭酸水はロケッタなどの微炭酸じゃなくてキョーレツなのがオススメ。
あと、ペリエは天然水なので体にも良いかなー、と勝手に思ってるけど
そこんとこどうよ。

今日は涼しいから、ペリエもそんなに飲みたくないわ。
あったかい番茶を飲んでますｗ

番茶でもよかったのか．．．
今日は、ストレスという言い訳と、
ほかに飲みたいものがない、という、
訳の分からない言い訳により、
ビールを飲んでしまいました．．．
ペリエか、炭酸水を用意しておくべきだっだなー！！

うおおこんなスレあったんだ！初めまして！

私も最近断酒しようかな・・・なんて考えが「湧いたところ」ですｗ
最近までｽﾄﾚｽが凄くて酒に頼ってましたが、大分ラクになって来たので
この調子に乗って・・・なぁんて。

昨日はそれでも昼ビールしてしまいましたが、今日は生ハーブティーで
乗り切ってます。鹿児島産のミントとレモングラスだって。
国産だと根拠も無く安心して使ってしまいますｗ
それはそうと、この生ハーブ、ジンとかに入れても美味しそう・・・
ってここに書くなって？( ；´∀｀)

ペリエのレモンフレーバー試してみました。
この炭酸のきつさはいい感じ。
教えてくださった奥ﾀﾝたちありがとう〜。
ただ、香りがちょっとドロップっぽい？ライムもそうなのかな。

それにしてもいつも買い物に行くスーパー
200ml瓶のペリエが188円で750ml瓶のが298円って一体・・・
もちろん750mlのを買いますたｗ

私は４年以上毎日飲酒しています。毎日の楽しみになってしまっててorz
来月から旦那と社宅生活に入りますが、今徐々に禁酒していってます。
週末に飲むという旦那と同じペースにしようと思って。多分彼は毎日私が
飲んでるってこと知らないと思う。ダイエットコーラとかでごまかしつつ
がんばってましたが、ぺリエよさそうですね。早速試してみます。

あたしもがんばる。
カネコマだから酒ばっか飲んでる場合じゃないし
ムネはないのに腹も背中も二の腕もぷるんぷるんってどういうことさ？
今日はぺリエをしこたま買い込んでくる！

ペリエ断酒一ヶ月です。
酔わないのでダラダラすることもなく早寝が出来ます。
体重と体脂肪も減りました。

>55
おー、そういう報告は励みになりますわ。
私はまだ飲酒スレからこっちに来て数日ですが、見習ってがんがります。

仕事から帰って、いつもならとりあえずビール！だったけど、
今はロックアイスタプーリ入れた大ぶりのグラスにペリエをしゅわしゅわ。
庭のレモンバームなどをあしらうと、なかなかいい感じです。

実家に帰ったり用があったりで、
飛行機、乗り物の移動とかがあったおかげで
おととい、昨日、と奇跡的に禁酒できたのだ。
これをきっかけに酒をやめるか、減らすかしたい。
ぺリエ断酒に成功している奥様が多いようなので、やってみよう！

良ｽﾚですね(・∀・)
脳内で勝手に禁酒夫人ｽﾚだと思い込んでまつ。

さて、噂のペリエで3日間の禁酒に成功したわけですが
冷蔵庫の中にあと3本ほど氷結が･･･
旦那は飲めないし、捨てちゃうのももったいないし･･･
土日は仕事休みなんでごほうびだということで消費して
また月曜日から仕事＆禁酒生活に戻ります。ﾍﾀﾚな私ｏｒｚ

ダンナが飲んでた缶チュが余ったので「飲む？」と聞かれたけれど
黙って流しに捨てました。酒捨てたの初めて。でも絶対飲まないん
だもん。

ペリエ派が多いなあ
私はビール党なので、ノンアルコールビールのほうを頼りにしてます。
これでお腹がガブガブになっちゃうと飲む気が失せて量が減るという仕組みで

ペリエ派だけどゴミが難。
回収日が２週間に１度だから、
部屋にたまるのも出しに行くのも大変だ。

月曜日だ、気持ちを引き締めてがんばろうっと。
禁酒とダイエット両方では自分がかわいそうだから、
今週は食べたいものを食べる。

朝から飲むことはなかったんだけど、天気が良いとランチでビールだった。
天気が良いといっては飲み、機嫌がいいからといっては飲み、天気が悪くて
出かけられないからと言っては飲み、ストレスが溜まったからと言っては飲む。
そして夜も晩酌でいつも夜はふらふらして倒れこむまで飲んでいた。
原因はいろいろあったんだけど酒で全部ごまかしていたような気がする。
だんだん、酒の味わいが判らなくなって、美味しいお酒も何もかも全部
酔うための液体だった。オカズもしょっぱかったり味が濃いものばかりで
ほっこりとした優しい物作ってなかった気がする。
昨日はキッチンの模様替えと納戸と収納の整理をした。散らかっていたものが
一つずつあるべき場所に帰っていくのを見て、今の自分もちょっとずつ
こうやって元の自分に戻って行ってるのかな、と思う。今週もがんばろう。

家では飲まない。例え外飲みしても、帰宅後飲みなおさない。


今日から頑張る！
頑張れ自分

今日はビン･缶回収の日。1週間ぶんのペリエ空き瓶は重かったですｗ
先週まではビール缶山盛り捨てに行ってたんだなー。
しばらく外飲みの予定もないし、このままがんばれますように。

私は山盛りビール缶を捨てに行くのが恥ずかしくて
（うちのトコは２週間に一度の回収）
３日に一回くらいのペースでスーパーの回収箱に出しに行く。
一日に６缶以上飲むから３日分でも２０缶くらい。
でもそんな生活はもう終わりにする！

男が立てたスレなので、今後このスレは永久放置ということで。
以後、書き込みする人は全部ひつじの自演とします。

皆様よろしく

ﾍﾟﾘｴ人気ですね。ｸﾘｽﾀﾙｶﾞｲｻﾞｰからも、最近ﾚﾓﾝﾌﾚｰﾊﾞｰの炭酸水出てて、安いしそちらもお勧めですよ。
私は友人に薦められてｱﾚﾝ･ｶｰって人の｢禁酒セラピー｣って本を読んで、
それから二週間くらい禁酒できています。何度も禁酒挫折してる人には是非お勧めです。

断酒している人のなかには、炭酸断ちをしている人もいるそう
ビールの味を思い出すからみたいだけど、無理だわよねえ
お酒に関しては飲むときがあったり、飲まなかったことがあったり
と間隔があるけど、確実に酒の量は増えているからゴミ捨てが嫌
家族や住む場所を無くすことはないと思うけど、覚悟した方が
いいのかなあ、断酒会なんかダサいから行きたくないよ

昨日はお昼から飲んでしまった･･･
今日は絶対に18：00まで飲まないように誓いにきました。

>70
がんばれー。

私はペリエが切れたので、雨の中お買い物行ってきまーす。
飲まないなら飲まないでなんとかなっちゃうのだが、
適量飲むってことができないのよねー。
1本じゃ止められない…なので禁酒しかないんだな。

ペリエ本当にいいね！
先週末からダイエットついでに禁酒を始めました。
ペリエのおかげで辛いとか感じないし、
カロリーがゼロなのも嬉しいっす。

質問なんだけど、ここにいる奥は、
期間を決めて禁酒してるの？

ウチは去年まで毎晩記憶なくなるまでウォッカやってたけど
来年子供が受験なので願掛けの意味もこめて今年１月より酒断ちです。
ところで毎日酒やってると汗が変なにおいにならない？
うち去年だけど、汗かいたとき子供に「お母さんごみ臭い」って言われて
すげーショックでした。それもやめたきっかけかな？
チューハイのＣＭとか見るとやばいと思うけど、朝すっきりと
目覚めることができる爽快さには何事にも変えがたいよ。
飲酒中は集中力が持続しなくて本とか読むのめんどくさかったけど
今は寝る前に読書して自然に寝るって感じ。
何か脳細胞が徐々に再生していくのが自分でもわかります。
長文ｽﾏｿ

>72
自分の場合もダイエット兼ねた禁酒でこの際体質改善をしようと
運動も取り入れてるので、痩せたら禁酒は終わりだけど、酒代が
かからないこの状況はお財布にありがたいし、体もすっきりしてるので
多分続けると思います。酒デブでしたが一ヶ月で五キロ痩せたよー。
最初はペリエだけがぶ飲みだったけど最近は少しずつ麦茶でも大丈夫に
なってきた。

>73
そう、頭の中がすっきりしていろんな事が出来るようになるよね。
家事の段取りも前よりいい気がする。

７３です。連投ｽﾏｿ
ちなみにウチ小学校お受験したけど、面接の前日緊張を取ろうと
激しく飲みすぎて当日二日酔い・自分でもわかるくらい酒ぷんぷんで
面接受けましたｗ

>72
脳細胞が再生するって、わかる気がする。
私もここ2年くらいほとんど休肝日なしで飲んでたんだけど、
なんか思考力が落ちてきたような気がして、まずいなーと思ってたのよね。

禁酒してるとアタマも体もすっきりするのが気持ちいいね。
まあ、酔ってるときのぽやーんとした感じももちろんいいんだけど、
それは今後は特別な日のお楽しみかな（禁酒成功すれば、だけどｗ

>74
私もダイエットを兼ねての禁酒だけど、ゴミが出ないことと
お金がかからないのは、ほんと最高！

>>67さん
１です。私がこのスレを立てたので、
このスレは男が立てたスレではありませんよ！
私は主婦ですし。
最近のカキコは、６２です。
それにだれも自演なんか、していない様子ですよ。
たくさんの方が、
本当に私と同じような状態なのに驚きです。
禁酒、なんとか８日目。
みなさんが言っているように、
頭がすっきりしてきました。
がんばります。
また、無名にもどります。それでは。

いろんなスレに貼ってるみたいよ。
気にしないで禁酒頑張りましょう！

禁酒でゴミが減って財布が潤う。炭酸作戦そろそろ卒業できそう。
そしたら沸かした麦茶でもガマンできるから財布が潤うかな。

私は結婚以来夫依存症でかまってもらえないと寂しくてお酒に走ってた。
先日、夫を心の中で切り捨て、自分の人生を歩むため、もう一度
綺麗になってみたいと思って酒をやめた。そしたら自信が出来て
体型も変わっていろんな事がしたくなった。
酒に逃げて後悔と言い訳で固められた人生はもういやなんだ。
酔っ払って意識なくなって終わる一日ももういや。
もっかい芯から綺麗になるんだ。

禁酒12日目。
一日にビールや缶チューハイ計2〜4本くらい（それも500でｗ）、
毎日欠かさず飲んでたのがなくなったせいか、
顔のむくみが取れてきて、肌の調子もいい感じ。
楽しく飲んでたんだけど、やっぱり体には負担だったのかな(´･ω･`)

>>79タン
お歳はおいくつくらいですか？激しく同感いたしましたよ！！
アテクシも飲んでは後悔の日々を卒業したいと思う今日この頃です。
今度こそ・・・まっとうな日々をすごしたい・・・
朝スッキリと目覚めてテキパキ仕事をこなし、ヘルシーでバランスの良い３度の
食事をし、早めの就寝！！ああ〜〜理想〜
酒を飲むことだけが唯一楽しみのダラダラの日々を卒業したい！！
だって残りの人生もそんなに余裕なくなってきたし。。。

>>81 79ﾀﾝではありませんが、私もお酒だけが唯一の楽しみだった日々を
断ち切ろうとｶﾞﾝｶﾞｯてます。私の場合はもっと深刻。だってずーっと
小康状態を保ってきたアトピーが昨年暮れに一気に爆発。
恐らく大量に摂取していたアルコールが原因です。
汚い肌で若い子に混ざって制服着て仕事するのは辛過ぎる。
この際、四十路を目前にして、徹底的に身体をリセットしようと誓いました。
ほんと残りの人生を健康的に生きたいですもんね。

信じられない！
今日はこの時間まで一滴も飲んでないよ！！
どうしよう、このまま飲まないで１日を過ごすか、
この後子を寝かしつけたらｲｯﾊﾟｲ行くか・・・悩む〜〜〜

みなさん、がんばってますね。前に社宅入るから断酒すると言ったものです。
実は断酒とまではいってませんが、飲むのは2日に一度、そして以前の
自分にはなかった節制ができるようになりました。
まわりの友達とか、全くいって飲まない子が多いからドラマとかで
ﾌﾟﾊｰ!みたいなＯＬでてきたらうらやましかった。最近ではanegoとか。
でも、みんな飲まずに夜すごしてるんだよね。そして私の休肝日のように
やすらいでるんだよね(旅行等の突発的な時に遭遇する）
節酒というカタチで取り組もうと思うんだけど、甘えではないと思う。毎日飲む
とか飲みに行って帰ってきた後の飲みなおしに抵抗というか違和感感じてる。
週にいちど友達と飲むのが楽しみって程度におさめたい。
切り替えスイッチを自分で持つようにします

今日から仲間にいれてください。
お酒を飲むと、深夜にパニック障みたいな症状で目を覚ますようになり
これではいけない、と今夜からお酒をやめてみます。
夜の美味しい料理とビールが大好きでほんとに楽しみに一日働いてたけど。

ペリエかって、ついでにその禁酒セラピーの本も読んでまいります。
ひょっとしたら、しばらくは鼻炎薬でも飲んで強制的に眠ることにするかも。

禁酒セラピー買ってきて、読破しました！
すごく助けになる本でした。もうお酒は買いません。ぜったい

>85
ようこそー。いっしょにがんばろうね。

>84
84さんみたいに上手に節酒できる人が裏山。
自分は飲むと1本じゃすまないから、きっぱり禁酒しちゃうしか
ないんだな。
でも、近々友だちのお祝い事があるので、そういうときは1杯だけは
付き合おうと思ってます。

>87
はーい、ご一緒によろしくお願いします。
禁酒一日目、少し胸がざわついてますがキンキンに冷やしたペット茶を
3本飲んで自分をごまかしております。5年ほど毎日ビール5本ほどの量を
飲んでました。禁断症状なんてもの出るのでしょうか、少し心配です。
鼻炎薬があと30分ほどできいて眠れると思います。おやすみなさい。

アレン・カーという人の禁酒セラピーの本、よさげですね。
今日、雨で涼しくなったので、本屋へ行こうっと。
池袋のジュンク堂なら売っているかしら？
本物のアル中になってしまわないうちに、
真剣になんとかしなくては。
節酒ができている程度の今なら、まだそうおそくないかも？

ここの下に自己判断リンクありますよ
ttp://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/al0.html

初めまして(^-^)
私も禁酒したいのに今も飲酒中…
不妊治療中だからあまりお酒はよくないみたいだけれどストレスたまって結果的には毎日飲んでしまっております。
色々なスレがあるけれど不妊治療中ですが仲良くさせてください。

>>87
私も1本では終われないクチです。
でも、禁酒したくないからこそ節酒をがんばろうと思えたんです。

ほんとみなさん前向きで励みになります。
お酒のない生活なんて考えられないんですが、お酒を頼った日常にしてしまわない
ように、いい奥さんになれるようがんばります。
明日から、おいしい麦茶わかして冷やしたやつをおもいきり喉かわかして
楽しみます。

85です。禁酒して3日目の朝。
心配してた精神の不安定や禁断症状のようなもの、は出ていません。
まだ少しお酒のことは考えっぱなしですが・・。
実は去年、禁煙セラピーを読んでﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰでしたが禁煙に成功しており
あれでやめられたのだから、私きっとお酒からも解放されるはず・・と
心の支えになっています。
ついでに「ﾀﾞｲｴｯﾄ・ｾﾗﾋﾟｰ」も買って読んでしまおうか・・と思ったり

先日、本屋には行かれなかった。
早く禁酒セラピーの本、買いたいよん。
＞＞９０さんの教えてくださったサイトへ行ってみました。
で、久里浜式アルコール症スクリーニングテストも試してみたんですが、
悲しいことに、私「重篤問題飲酒郡」だった。。。

>>94
ttp://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=31007005

レビュー見ても良さげですね。
会員登録も要らないし、セブン受け取りなら送料もかからないよー。

>91
お酒がストレス解消になればいいけど、｢ほんとは飲んじゃいけないのに」と
後ろめたい気持ちになるんだったらつらいよね。
禁酒気分のときは、ここに来て語りましょ。

>92
お酒に頼った日常にしない、いい言葉ですね。
私自身も、「飲んでるつもりで、実は飲まれてる自分」に気がついたのが、
禁酒のきっかけかも。

>93
禁断症状大丈夫だったのね。よかった。どうしたかなあと思ってました。

今日で禁酒が、2週間達成のはずだったのに、
今日、負けてしまった。ビールを
飲んでしまいました...
あんなにがんばったのになー。。。
でも、
明日からまた、みんなとがんばるよ！！

みんなエライね！
禁酒、禁煙しようなんて思った事ないよ。

えらくなんかないよ!
みんな、同じ穴のムジナだよ。
たまたま、そんな気になって、トライしてみたってだけだよ。
禁煙も、うまくいったり、いかなかったりだよ！

100
明日は少し減らそう。

昨日はお酒の席に出て、飲めと勧められたり、かなり厳しかった。
でも飲みませんでした、私がんばったー！禁酒5日目です。

すごい、えらい!!
私はそれがガマンできなくて困る。がんばっても10日が限度。
でも確実一回当たりの量が減ってきてる。
一杯だけ頂いて後は「来週検査なんです」と嘘ついてお断りが
出来るようになった。ちょっと嬉しい。

うちも今夜から家飲みをやめようと決心。
誕生日とか特別な日以外は外のみ！
きっと家計に余裕出るぞーーーうひゃうひゃ♪

せっかく節酒に成功してきているのに、
淡麗なんたらっていうやつを大々的に広告しやがって．．．．。
糖質４０％カットだっけ？
なんか、買ってしまいそうでこわい。

今日はだめだった．．．
ビールを４缶も飲んでしまった。そしてその後、
ワインのボトルも開けてしまった。ダメな私。
でも、がんばる気持ちがある！！このスレの仲間もいる！！

やっぱり「減らそう」って気持ちだと、家にお酒を置いてしまうし
あれば飲むしでうまくいかないよね。大変だと思います、がんばって。

家にはもう絶対酒を持ち込まない、で今日で禁酒8日。
頭がすっきりして子供の宿題などがよく分かるようになってきた。
今まで脳がやられちゃってたのかな・・

私もね1缶飲むとそれだけですまないのでこのスレ発見で断酒14日目。
アレン・カーを読んで、皆さまの細胞がスッキリ、お酒に頼った生活は嫌だ。
等等のご意見を励みにがんばっとります。２日ほどビール飲む夢を見ました。

がんばりましょ！

２日―Ｘ
２回―〇

ここ一ヶ月くらい、ダイエットコークを飲んでました。
でも、体に悪そうで別の炭酸に移行しようと思っていたところだったんです。
ペリエ良さそうですね。
今日買ってみます〜

今までとんでもない量を飲んでいたから、
禁酒するだけでダイエットになるって思っていたけど甘かった。
みなさん体重は減ってますか？

まだ８日目ですが、体重減らないわ。ご飯が美味しくなっちゃって・・。
でもそのせいで、今までのような「油っこいビールにあうもの」じゃなく
野菜などが美味しく感じられるようになったので、ゆっくり減るかな？と
思ってます。

ダイエットと共に禁酒したので他にもカロリー制限と運動も
取り入れて一ヵ月半で体重は7キロ、ウエストは五センチ減りました。
禁酒で痩せるというよりは体質改善でしょうか。朝の目覚めがすっきり
するので動きはいいです。

こんなスレあったんだー。
私もやめたいけどやめれないです。
ここ3.4年くらい休肝日というものが無い気がする。
一週間に2.3回は寝る前の記憶が飛んでるし。
カウンセリング通ってみようかな･･･。
こういう場合って心療内科なんですかね?

ってか酒やめたら太ると思われるのが恐ろしい。
晩御飯はアルコール意外ほとんど口にしないんで･･･

>113
１ヵ月前の私のようだよ〜！
朝夕食はほとんど取らずに呑みまくっていた。
呑まずにはいられない理由は他にもあるんだろうけど、
美容面ではいいこと無いと思うよ。
今の体重を維持できても、それだけ呑んでいたら老け込むと思う。
まずは一日だけ止めてみたら？

>111,112
７kgはすごい！
やっぱり痩せたいなら食事制限もするべきですよね。
目覚めが良くなったおかげで、毎朝ジョギングはしてたんですが…。
でも禁酒事体が目的だったのに、走るために呑まなくなったので
禁酒のストレスは減ってきました。嬉しい。

母の事なんですが、64才、高血圧の薬飲んでます。
4年前に父が死にました。
父が生きていた頃は、二人で楽しそうに飲んでたんで、よかったんです。
でも今一人で飲んでて、ほどほどならいいんだけど、毎日500mlの缶を3〜4缶。

気になるのは、ほとんど何も食べないで飲む事。
ちょっとでも食べすぎると（と言っても普通からするとすごい少量、ほんの２〜3口）
すぐに気持ちが悪くなってしまうんです。
食べた物によっては、１〜２時間は、起きていられないくらい苦しみ、吐きます。
この症状は、もう何十年も前に、胃の手術をした後、起こるようになったのですが、
ここ最近特にひどくなってきたようです。
太ってたんですが、最近すごく痩せてしまいました。

ちゃんと今の身体の状態を、かかりつけの医者に言いなさいと言っても、聞いてくれません。
小心者なので、もし自分が本当に何か病気だったりしたら、怖いと思ってるんです。
医者には、こんなに飲んでる事自体秘密にしてて、むしろ最近は痩せてきた事を褒められたそうです。
先日、市の健康診断を利用しましたが、特になんの問題もなかったそうです。
でも、急に痩せてきたのは、その検査を受けた後なんです。

禁酒とまではいかないまでも、少し量を減らして欲しいし、
無理にたくさん食べなくてもいいから、身体によさそうな栄養のある物を少しづつでも、
食べられるようになって欲しい。
本人は、ビールは美味しいけど、食べ物は味がしない、美味しくない、と言っています。
１日中飲んでるわけではないので、アル中ではないと思います。
年が年だけに心配です。

毎日500缶ビールを6本、目が覚めるとチューハイ3本。絶対アル依存症だと思いながら毎日が苦しく、ある日救急で病院へ。｢鬱病｣とのことでしばらく入院。退院後あれだけ飲んでたのに欲しくなく体重は12ｷﾛ減です。アル依存症の人は幻聴 幻覚があると言ってた。

飲まなくなって２〜３週間で１キロ太ったよ。
理由はよく分かってる。炭水化物系をよく食べるようになった。
毎食ご飯お代わりしかねないくらい。１ヶ月を過ぎ２キロ増目前 orz
体脂肪も微妙に増えた。だけど、肌がびっくりするほどきれいになった。

>>115 年齢的に「人から言われたことは聞けない」状態かもしれない、
難しいね．．．

皆さんがんばってますね。
私は子供の誕生日にお寿司を作ったので飲んでしまいました。けれど
そんなに後悔する事もなく、禁酒生活に戻れてます。
禁酒で頭の切り替えがよくなってるのかな。

あら、お寿司にはお番茶が一番あうのよ。
と自分に言い聞かせて次は飲まずにがんばろー。
実はうちも今夜寿司なの・・、お、お番茶が一番あうのよ！

今日は何時まで我慢できるかな･･･
16:00までは我慢したい。
けど暑い。ﾋﾞｰﾙが飲みたくなるんだよね。
掃除の後にｸﾞﾋﾞﾘ、洗濯の後にｸﾞﾋﾞって。
我慢、我慢。

そこで、ペリエですよ奥様♪

でなきゃノンアルコールビール？

モルトスカッシュって意外に美味しい。

今日は、この時間まで我慢できているし。
私の場合、夕食を食べてしまえば大丈夫なんだ。
今日は、ぜったい飲まないときめている。

私は夕飯の後がきつい。
でもガマンする。

禁酒１ヶ月達成

私は１９日目。

昨日、焼肉を食べに行きましたがコーラでがんばりました。
難関突破です

みんな、すごいな．．．
いよいよ、禁酒セラピーという本を、読まなくてはなりません、私。
聞くところによると、本の教えは「酒を止めることによって、失うものはなにもない」
というものらしい。
なかなか、よさげ。

焼肉をコーラで乗り切ったなんて、すごすぎる。

>>123

私も同じだなぁ

あなたの言葉を心に刻み付けて、頑張ろうと思います。

スマソ　サゲ進行でしたね

飲酒を途中で止められず、酔っ払うまで
のみつづけるひとは、病気です。そのうち酒に支配されてしまいまつよ。
正直断酒しかありません。
節酒なんてだめです。そもそも、酒をのむ資格がないんです。
酒＝アレルギー体質と思ってください。

つらいと思うけど、（酒のない）こども時代を思い出してください。
酒がなくても楽しかったあのころを。

私はかっては毎日飲んでたけど、
金・土だけにした（かなり飲むけど）。やれば、意外とできた。
土曜の朝から夕方までがきつい。

いまは、酒を「飲まない」ことより飲みだした酒を
「途中で止める」ほうがきつい。

連続飲酒だけにはならないようにしている。

そうそう。一杯目を我慢するより、二杯目以降を我慢する方が辛いのよ。
だから節酒より禁酒にしてる。

１月から禁酒して半年たちますた。
体や頭の調子はすこぶるいいのですが、イヤーなことがあったりすると
こんなとき意識がなくなるまで飲みたいなーって思いますよ・・・
（去年までそうしてきたし）
でも逆に、いやなことがあって逃げてたのが、今では逃げないで
立ち向かうほどの根性が復活してきたような気がする。
酒って性格も変えるんだね・・・

すごい。１３４さん。
私、いやなことがしょっちゅうあって、
そのささくれ立った気持ちを酒を飲むことで
忘れようとしてるんだな、私。

映画「酒とバラの日々」みたことある？
夫婦がアル症におちていく話。
夫はなんとか断酒に成功するが、妻は・・・

同題の詩も印象的

酒とバラの日々は、遊んでいる子供のように、
笑いながら走り去っていく。
野原を駆け抜け、閉まりかかっている扉に向かって。
その扉には、「二度と再び」と、
前にはなかった文字が印されている。

寂しい夜の闇の中から、一陣の風が吹き出してくる。
酒とバラとあなたに出会った頃の、
光輝く笑顔の思い出をはらんで、
風は闇の中を吹き抜けていく。

酒はだめだよ〜アルコールがビタミンを破壊しまくって、
利尿作用で水分とともにどんどん排出。
一気に肌ボロボロだよ。
ビールなんかそのくせむくむから、肌が刺激に弱くなる。
怖くて絶対飲めない！

．．．と、おしゃれで美人な友人が断言・力説してくれた。
ありがとう、飲む気失せたよ．．．

体の事なんて気にならない位飲んじゃってた時期あったな。
太ろうがどうなろうが飲まないといられないって感じ。
ヒッキーだったからブスでいいやって昼間っからビール。

思えばアル中だったのね。断酒してから肌の調子がよくなって
5年ぶりに化粧品をデパートでそろえたよ。

最近ドラクエ始めたら、飲むよりドラクエしたくなって飲んでない
まだ3日だけど…毎日6缶パック買って飲み干してた時に比べると、たまに突然襲われるウツ気分が来なくなって、仕事中もすんごく穏やかだ〜
昨日は休みで久しぶりに出かけて服やらを買った！
酒代がなくなればもっと余裕できそうだ。

↑いつもは休みの日なんかいつも以上に二日酔いで、昨日出かけたのなんか半年ぶりくらいだった
気分爽快で、あたりを見回したら…さすがに毎日外にも出ずに飲んだくれてただけあって自分はなんか薄汚い格好だったー！や、やばい…

>>140
わかる〜
わたしは酒やめてから体型がかわったよ。
アバクロ系のローライズボトムとかはけるようになったし。
酒代にかかる分が最近では服代にかかるようになっちゃったので
マズイかも

私もゲームでけっこう気がまぎれちゃう。
断酒数週間目ですが、ゲーム中に飲むという習慣が無いのでお酒のことを
考えずにすむんです。あっという間に夜が過ぎちゃうしね。

私はﾀﾞﾗ奥スレにも出入りするほど家事が苦手だった…やる気がしなくていつも疲れてた。
しかし!!たった少しの禁酒で家が片付いた。朝から張り切りまくり。
ﾀﾞﾗじゃなくてただのアル中だったのね。

あー、私も飲み始めると止まらないや。
今日はビール500で終了って思っていたのに
今すでに＋自作ウーロンハイ2杯目
（濃く作るから凄い酔う）

>>131さん
子供の頃は楽しくなかったよ、むしろいろいろ辛かったー
大人の顔色見る子供だったからさ・・・

焼き鳥屋に行ったんだけど、
麦茶で焼き鳥ってのも、素直に美味しかったです。
以前は、何も考えずに生ビールを注文してた私でしたが、
これは、新鮮な驚きでした。

禁酒万歳！　飲まずに過ごした自分にも、万歳！

でも次の日、飲んでしまったけど・・・・あ〜あ

あ。サゲ忘れました。

いつもは飲酒婦人に行くんだけど、初めてここ発見しました。
スレタイ、禁酒婦人だといいなあ・・・
５月に節目検診で、肝臓に異常なし、って言われてから休肝日もなく
飲み続けてるorz
体壊す前にやめたいです。飲むと止まらない＆飲むとテキパキ奥に変身
しちゃうから、朝の疲れがすごい。
朝起きたら、部屋や台所がピカピカなことが驚き！
すんごく飲んでて覚えてないんだけど・・・

酒やめて太った私が来ましたよ
どうやら今の体重が健康体重らしい
でも、どう見ても小デブ　完全断酒成功したら次はダイエットだ．．．

私は勝手に「禁酒夫人」と変換してるよ＞ここのスレタイ

毎日缶チューハイ2本＠500ｍｌと自作サワー＠6杯くらい飲んでたけど
ここ見てから自作サワーをペリエに変えてみた。
このまま禁酒できるような気がしてきた･･･甘いかな･･･？
あ、でも一昨日はシャンパンフルボトル一人で飲んじゃったんだっけか●rz

前にドラクエで禁酒してます、と書いた者ですが…
昨日はあまりの暑さと疲れに、つい500と350を一本ずつﾋﾞｰﾙ飲んでしまいました
たったそれだけだったのに、一週間飲まなかったせいもあるのか、夜中に何度も目が覚め
眠ろうと努力しても眠りに入るとすぐ覚醒する…を繰り返しました
すごく気分が悪く、改めて今までの酒に依存した生活はよくなかっだ、
と思い知らされました
また今日からがんばろう

禁酒すると不眠になるひと多いんだけどね。
飲酒による入眠は睡眠の質が悪いからね。目覚めの爽快感もないし。

酒がないと寝れないひとは眠薬の方が１００倍ましだよ。
酒＋眠薬に陥らなければのはなしだけど。

「酒とバラの日々」の話が出てたけど
もひとつ怖い映画がありますよ〜。

「失われた週末」。
とにかく酒飲みにとっては、恐怖以外の何物でもない映画です。
禁断症状（離脱っていうのかな？）の描写も、それはそれは恐ろしい。
ビリー・ワイルダーだから、映画の質もすごくいいのでぜひご覧になってみて。

あんまり暑いんでちょっとだけと思ってたらズルズル一週間飲んじまった。
今日から仕切りなおし。

まったりがんばろう

1回の酒の量を減らそうっていうひと多いけど、
無理だとおもう。1度飲みだすといい気分に酔っ払うまで飲む
のが常。

今日飲むか飲まないかに決めたほうがいいと思う。

>>155
ほんとうにそう。それから、上で誰かのスレにもありましたが、
一杯目を我慢するより、
二杯目を我慢するほうがもっと難しいと思いませんか？
「酒とバラの日々」と「失われた休日」、ぜひ見てみたい。
今、私は、3日やめて、１日だめで、またがんばって一週間達成して、
でもまた負けて．．．。のような感じ。

私は「１」ですが、
>>147さん
>>148さん
のご意見に賛成です。次のスレタイはぜひ「禁酒夫人」にしたいですね。

>>156
ネットでアル症の体験談をよむといいよ。
すさまじくも悲惨。１ヶ月は禁酒できる。

私は最初中島らもの本（みずからのアル症体験談のほぼ実話）
を読んだあと3ヶ月禁酒。そのご、週２日のアルＤＡＹをきめて
実行し継続できてる。自分的には完全禁酒はきつい。

もしこのアル・コントロールが崩れたらまじやばい。そのときは
病院へいくつもり。

>>158
「今夜、すべてのバーで」ですね。
あれもすごかった。
アル中の体験談を肴にお酒を飲むって、私もやってましたよ。らもさんみたいにね。
「あ、私はまだここまでひどくない。」ってｗ

連続飲酒だけはしなかったのが救いですが、
一時はご飯が食べられないくらいまでいってましたね。
危なかった。
今は晩酌程度、酔うことも無いうちに、飲むのをやめられるようになりました。
快食快便って素晴らしいｗ
たぶん、もう一生深酒はしないと思います。

そうそう、
「今夜、すべてのバーで」ですよ。
わたしは、図書館で検索して借り出しました。（本屋にないから。）
担当が「倉庫」から持ってきてくれました。

アル中の肝臓を「壊れた花瓶」のたとえにしたはなしは今も教訓にしてるよ。

とにかく、グレイゾーンのみなさんがあっちの世界にいくか、こっちの世界
にとどまれるかは「連続飲酒」が始まるかどうかですよ。

『今夜、すべてのバーで』すきな本です。
『八百万の死にざま』もいいよ。

完全断酒のつもりはないのだが（だからスレ違い？）、
二日続けて飲んでしまったことに鬱
今日から最低でも１週間空けるぞーage

ワイン好きな奥様はいらっしゃいますかー?
ここ10年くらいワインが止められません。
ほぼ毎日飲んでいます。
1人だと赤ボトル2/3は空けちゃいます。
白だったら1ボトル飲めちゃいます。
20歳までお酒飲まない人生だったのにーー(-_ヾ)
しかも夫がすごく協力的なんです。
飲むなと言ってくれよ!!

余り知られておりませんが
東京都中野区に断酒地蔵あります。
一度お参りしてみては？

自分は酒絶ち成功しました。

>163
(*´･ω･)人(･ω･｀*)
私もおんなじ。夫が協力的で二人で飲酒が楽しいみたいだった。
食事のたびに赤一本＋シャンパンハーフ軽く開けちゃう…orz
でも、先月学生時代の彼氏に、レストランで偶然会ったのね。
そしたら「うっわー！なんかプクプクしてない？幻滅だ！」って言われて目が覚めた。
私が太っても気にしない夫は愛しいけど、でもそれじゃダメだなあと。
アルコールはエンプティカロリーって言うけど、絶対そんなことない。
酒やめてダイエットしたら一月でウエスト10センチ以上減って、すっかり元に戻ったよ。
あと、運動する気力が出てきた。前はグッタリしてたけど今はスポクラで普通に走れるもん。

>164
残念ながら自分は海外なもんで・・・
んでもってここはワインが安くて上手い・・・orz

>165
確かに。
ワイン絶つとそれだけで体重減るよね。
それに翌朝のぐったり感ときたらもぉ・・・でも夜になるとシャキーンなんだよね。
辞める時は一気に辞めて自分もスポクラ行ってエクササイズに励み確かに痩せるんだけど
また戻る自分が居て・・・orz

ワインが好きなんだな、、、けど週2,3回のたしなむ程度にしたいよ。

>>166
安くて旨いのか。それは無理かも。。がんがれ！

1日飲まなかったら1キロ痩せたよヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ

やっぱり、ビールが最強でしょう。
お腹だけぽっこり出るよ〜。
エンプティ・カロリーって、カロリーだけは高くて
栄養はほとんど無いってことだもんね。
しかし、夏はビールおいしいんだよね・・・。

>>164
断酒地蔵、興味あり。
ちなみに、最寄りの駅はどこですか？

>>170
中野新橋。
今から会社だから、あとで地図載せるね。

ある女性アルコール依存症者の告白「アルコール・ラヴァー」。
有能な女性編集者で、著者の写真を見ると知的な美人。
こんな人でも酒におぼれちゃうのね。

ごめんなさい、あげちゃいました。
別に酔っているわけじゃないです。しらふです。

以前アルコール依存症で、今欝を治し中です。でも止められない飲酒。
でも止めなくてはいつまで経っても同じ。
今度こそ、今度こそと思いながら頑張ります。

>>171
ありがとン！！

>>169
エンプティカロリーは
カロリー無し、なんじゃ・・・？
アルコール由来のカロリーは熱としてすぐ発散されるので
無いものとして扱われると言う事ではないの？

>>176
ごめんよ〜、勘違いしとりました。
あなたが正しいです。

>172
早速アマゾンで注文しました（絶版らしくてユーズドしかなかったけど）
ほんと有能でも美しくても関係ないんですね。

>178
胸にぐさっとくる文章がいっぱいです。
作者が自分に言い聞かせるせりふ。
「もし私が依存症なら、飲むべきではない。
もし依存症でないなら、飲む必要はない」

禁酒生活３日目です。（私にしては画期的な事！！）
ストレスを言い訳にお酒飲んでたんだけど、酔ってやたら電話したり
出さなくていいメール出したり、やたら食欲出て食べたり、
翌朝目覚め悪かったりして反省ばっかしてた。
ここ３日はライムペリエやコントレックスの炭酸割りで乗り切ってます。
頭がハッキリスッキリしてきた気がします。ビバ禁酒！

>180
偉いね。
私は酔うとやたらネットで買い物してしまう。
気が大きくなって「買っちゃえ！」とクリックして後悔。
酔って部屋を掃除すると不用品を思い切って処分できるという
いい面もあるんだけど、やっぱりアルコールはやめたい。

私はお酒が好きだけど、飲酒夫人スレ読んでると、
本気で嫌悪感を感じることがある。
とくに「開店〜♪」ってやつが嫌。

他スレ不干渉でまいりましょうよ。

お酒を断って約2カ月。
禁酒を始める前日まで、まさに浴びるようにｗ飲んでたのに
いまのところ、全然つらくない。
飲み会に出ても、｢あ、いまお酒止めてるんだー」とはっきりいえば、
無理強いする人もいないし、なんか生活がシンプルになった感じで
快適です。

>>182
あのスレは好きだけど、（昼夜逆転の仕事なら仕方ないかも知れんが）陽の高いうちから飲んでる人が
心配になる… まあ、胸の内に留めておいた方がいいですね…
>>183
いわゆる禁断症状みたいなものはないわけですね。身体が依存しているのではなく、
飲みたいと思う気持ちが問題なのか。

>>180
あまりにも状況がそっくりで、
おもわず
私自身のカキコかと思ってしまいました！
電話魔にはなるわ、メールする必要のない人にメールしちゃうわ、
夜中に料理を始めて食べまくってしまうわ、
自己嫌悪の毎日。
少し禁酒できてはまたダメ、の繰り返しです。
今日は禁酒２日め。なんか読むとかしよう。ほんと。

>>185
翌日の酔い醒めた後の自己嫌悪がキツイんだよね〜。
禁酒がんばりましょ。

>186
またまた、驚くほど同じ気持ち。
翌朝のいやな気分ったらないよね！それに、
いつもなんか、もやもやした、不快な感情が。自分に自身がもてないし。
飲酒が、前進していく足かせになっている。
うん、がんばりましょう。

7月が終わる……今月は二回飲んだだけ。
中華料理に合わせあんず酒二杯と、別の日に250ml缶のビール
今までなら一日の酒量です。
朝浮腫まなくなったくらいで体重も変わってないけど、
鬱っぽく落ち込むことが減ったかしら
季節のせいかもだけどアレルギー性鼻炎は落ちついたかな

うう・・・頭が痛くなってきた。飲みすぎだ。
8月から禁酒するといってたのにこのざま。
明日からがんばろう・・・と思う・・・たぶん。

中島らもの『今夜、すべてのバーで』をさっき読み終えました。
読んでいるあいだ、二日酔いの時のあの気持ち悪さが何度もよみがえってきて、
気持ち悪かった．．．。
私は８月１日、禁酒できたのでさいさきよし。
今月こそ、がんばる。

お酒の楽しさは放棄したくない。
だからセーブしつつ飲もうと思うのだけど
いやなことがあると、つい飲みすぎてしまう。
そして、飲みすぎた自分に対する嫌悪感をまぎらわずために
さらに飲んでしまう。
やっぱり完全禁酒しかないのでしょうか？

>>191
イヤな事があると飲む、という回路が出来てしまってるのが問題らしい。
お風呂あがったら飲む、とか寝る前に飲む、とかいうのでも同様。
止める事をお勧めします。

５日連続で呑んじゃった。
今日から仕切りなおすぞ。

＞192
アドバイスありがとうございます。
いやなことがあったからといって飲んでも
いやなことを忘れるばかりか、
ますますいやな気持ちになりますものね。
ともかく、「なになにしたら飲む」をやめるようにします。

CSムービープラスが視聴できる皆様へ、
今月「酒とバラの日々」が放映されます。

＃　漏れは久里浜病院入院中に見ますた。

中島らもも言ってたけど、お酒飲まなくなってからやたら時間があり余ってる。
いかにお酒に時間が取られてたのかって感じ。皆様はどう？
らもは一日２本ずつB級映画観てたらしいね。

でも中島らもは薬に手を出したよ

皆さん、お子さんいらしゃるの？

>>197
「でも」っていう意味が分からん。

らもは完全に禁酒してたのは短い間で、
あとは飲んだり飲まなかったりだったよね。
ラリるのが目的だったから、禁酒してたときは薬もやってなかったとオモ。

200(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!

365日休まず飲酒、っていうのが数年続いた。休みだったりすると、飲んで眠ってしまうまで
飲み続けたりしてた。
なのに、この1年くらい？飲みに行かない日は飲まないですごしたりして、週に何日かは休肝日。
あと、連休でヒマなときでも昼間は飲まなくなった。楽になったな〜
以前の休まず飲む生活は辛かったから、今の状態が続いてほしい。

>>201
続くよ、きっと。
がんがれ！

>>201
同じような状況でした。
「楽になった」って気持ち、よーぉく分かります！
禁酒始めたころは、飲めないのが辛くてしょうがなかったんだけど、
今は飲まない日の方が楽。
一緒に禁酒生活続けようよ。

アルは常習性の強い薬物と割り切るのも大切。

>>204
主な薬物の依存性（WHO分類、依存症専門医から聞いた）
（上が依存性大。下へ行くほど小）

・モルヒネ類
・アルコール。イソミタール、ハイナミール等の古い睡眠薬
・コカイン
・マリファナ
・ヒロポン、アンフェタミン等の覚醒剤
・LSD等の幻覚剤
・シンナー、トルエン等の有機溶剤

>>205
シンナーが依存性低いって、意外ですね。
アルコールはやっぱり依存性強いんだなあ。
マリファナは煙草より身体に害が少なくて、依存性がないっていうのは
マリファナ擁護派の決まり文句だけど、そうでもないんですね。

昔読んだ麻薬中毒患者の手記で
「マリファナは無害と言う人達がいるけど、とんでもない。
マリファナこそが、あらゆるハードなドラッグへの入り口だ。」って
書いてあったけど、その通りなんだろうなと思う。

>>205
そうそう。
アルの薬物としての危険性を徹底的に極める必要あり。

前レスであったけど回路＝習慣性ができあがってるのはまじやばいよ。

あくまで、強固な依存性薬物をのんでいるんだという感覚をいつも忘れずにね。

同じ効果でアル以外だったら即逮捕でもう社会生活できないんだよ。

為政者の考え・・・
国民のストレス発散のための許可薬物

�@たばこ　�Aアルコール　�Bマリファナ　のいづれか。

アルは歴史がありすぎて禁止するのは難しい。
マリは適度にいいんだが、他のあぶない薬物にいきやすい。かなり危険。
タバコはまあまあ。でも税金とるよ。

この３つのうち全部を許可する国はあまりない。

結果、

日本はマリを禁止した。

＞＞２０１
すごいな・・・
私は、自覚しているし、あらゆる方法でやめようと思っているのですが、
何日が続いた禁酒も、「今日は飲もう」というスイッチが
オンになったら、もう、どんな手立ても役に立ちません。
どうしてなんだ。私は体育会に所属していたし、意思の力には自信があるし。

子供は３人います。
みな、私の飲酒について、とても（すごく）批判的です（あたりまえか）．．．
しかし、食事や掃除の家事一般や、
学校関係の事など、出来るだけこなしていますが．．．

↑は、198さんへのレスでした。

>>210
アルコール依存症者は現実が見えない
見えているのは、家族だよ

願掛けがてら、禁酒2日目。
隣で夫がビールかぱかぱ飲む。軽く殺意。

ここ何年か休刊日無しで飲み続けてたけど
妊娠のため、本日より禁酒。
昨日で愛しい焼酎ともきっぱりお別れ。
とりあえずハーブティー（ローズヒップ）飲んで頑張ります。

>>214 おめでとう！！！　

私は今ほど妊娠中の飲酒の害が言われていない頃の妊娠で、
結構飲んじゃったな．．．ｺﾞﾒﾝ子らよ（後期に数えるほどだが）

ﾉﾝｱﾙｺｰﾙビールも結構いけることが分かり、愛飲しています。
真昼間から飲めるからうれしい♪

>>209 アルコール依存症は病気なので、意志の力ではどうにもなりません。
今は山型飲酒みたいですが、そのうち朝から飲み、連続飲酒になるのも
時間の問題でしょう。>>210は機能不全の家庭ですね。子供はACになったり
家族が崩壊することもありえるでしょう。googleでASKで検索してください。

>>209
仕事終わった後〜旦那が帰ってくるまで、毎日ビールやワインを飲むのが
習慣になっていて、とてもやめられないと思ってたけど、やめられたよ。
前にも出てきたけど、まずはペリエやクリスタルカイザーのレモン炭酸入り
（ペリエより安いよ）をビール代わりに飲む。だんだんそれ無しでもおkになる。
あきらめないで。
ちなみに「あらゆる方法」とは、どんな？？

>>209
アルコールが手に入らない環境に行けばいい。　離島とか、厳格なイスラム圏とか。

手っ取り早いのが入院。
近所の医者に『体がだるい』って訴えれば、血液検査で肝臓へのダメージが判る。
『酒を止めたくても止められない。専門医を紹介して下さい」と訴えればOK.
６〜８週入院すれば体は絶好調になるし断酒のためのノウハウも身につく（医者の指導）

漏れは１０年くらい前にアル依存専門病院に入院し、それ以来飲んでいない。

>>209
言い忘れた。

＞、「今日は飲もう」というスイッチが オンになったら、

『明日は溺れるほど飲んでやる！』に切り替えてみたら？
一晩くらい我慢できるはず。
で、翌日になったらまた『明日こそ溺れるほど飲んでやる！」って
一日我慢するんだよ。

>>217
２０９です。そう言われてみますと、
あらゆる方法、なんて試していませんでした。
自分では、お茶をのむ、コーヒーを入れる、
自分のデブになった姿を目に焼き付ける、など、が
いまのところ、とってみた方法です．．．

>>209
そうそう、>>219みたくして、飲酒欲求をやり過ごすんだ
出来なさそうなら、病院に連れて行ってもらおう
家族は、喜んで連れて行ってくれるだろう

>>209
（あなたの飲酒を）家族が白い目で見ているようだから、専門医へ行くことを進めるね。
断酒を続けるには家族の協力が不可欠だからだ。

『酒に溺れるのは病気』であって、個人の意思の問題ではないことを、家族にも理解してもらうこと。
あなたの病気を医者が説明してくれるし、周囲のケアの方法を指導してくれる。

断酒が一月、二月と続くと周囲の反応が変わってくる。
曰く、「最近ぜんぜん飲んでないね。偉い！」とか、「意思が強いんだね」とか。
断酒の実績が自信となり、周囲の賞賛が力になるんだ。

毎日お酒の酔いにまかせて寝てたから、禁酒したらなかなか眠れないかな？
って思ってたんだけど、酔いにまかせて寝るより自然にすーって
眠りに入れるようになったよ。朝の目覚めもスッキリ。体質が変わったのかも。

そうそう。飲まない方が深い眠りにつけるよね。
毎日酒をあびるように飲んで、気絶するように寝てたけど、夜中に何度も目を覚ましたりしてた。
毎朝基礎体温計ってるんだけど、バラバラで定まらなかったグラフが禁酒して３ヶ月安定した普通のグラフになってきた。

ああ、鬱です。
昨夜、料理中にちょっと一杯のつもりでウォッカを飲んでいたら
友人から電話が。ダラダラ話すうちに気が付いたらワンフィンガー４杯・・・
旦那が帰ってきたときにはすっかりできあがっていて
無意識で食事の支度→　そのままソファでグゥグゥ。
味噌汁に味噌、入れたっけ？と目が覚めたら夜中の３時・・・

結構似たような事はいままでもあったけれど、
今日という今日は恐くなりました。
せめて今日は飲まずにいられますように、と思わず祈りたくなりました。
ああ、どうしよう・・・

>>225
料理しながら飲んでしまうってよくありますよね。
私の場合は、赤ワイン煮込みとか、和風たれの日本酒とか。
料理に使う量の10倍ぐらい飲んじゃう。
だから「料理天国」とか、料理専用酒に変えました。
安売りのワインより高いのがちょっと痛いですが。

>>225
すっごく飲みたくなって飲んだじゃなくて、「ちょっと１杯」のつもりだと
いうことなので、やっぱ買い置きしないことが基本かな〜。
まずはすぐ手が届く所にお酒を置かない事ね。
旦那さんが飲む人だったら、仕事帰りに自分でコンビニで調達してもらうように
するとか。

>>226, 227

レスありがとう。
おっしゃるとおり、目的もなく、口寂しくなって飲んでしまうんですよ・・
（それも問題飲酒なんですよね）
夫はやさしいのか無関心なのか、私が酔っていても文句一つ言わない人。。
だから、彼に頼んでもあまり歯止めにはなりそうにないかも・・・

昨夜、あまり寝付きはよくなかったけれど一晩我慢できました。
過去レスのアイディア、ペリエも買ってきたので
断酒、外でのむ機会があるまで頑張って続けてみます。

外での飲酒は止めたよ。会社でもできるだけ避ける。
外での飲酒量は自宅の３倍以上か。

とにかく、周りをよくみてごらん。みんなあまり飲んでないんだね。

2次会でも周りの飲酒は口をつけてすこし飲む程度。コップの氷もとけてるよ。

それが、普通の飲み方なんだよね。

>>229
でもそれだったら、いっそ「飲み」じゃないほうがいいよね。
酒なんか、無駄じゃん。

>>229
うーん、私はその逆かな。
今日も後輩を連れて飲みにいったけど、
外だと「電車乗って帰らなくてはいけない」という意識からセーブできる。
家だと「５歩で布団」と酔いつぶれるまで飲んでしまう。

和田アキオみたい　後輩、嫌がってるかもよ

断酒もうちょっとで2ヶ月目奥です、みんながんばってますかー？
こちらは化粧の乗りが良くなり、おなかがへっこんで痩せました。
パニック症で夜中にうなされることもなくなり、ずっと朝まで熟睡です。

もう5年以上も毎晩倒れるぐらい飲んでいたので断酒は無理とあきらめて
いたけど、ただ「家に持ち込まない、買わない」そしてアレン・カーと
ペリエがぶのみであっさり断酒できました。実際このｽﾚをあの日見なかったら
今でも自己嫌悪と不安を抱えて飲み続けていたのでしょう。
ありがとうこのｽﾚ。

>233
断酒成功、おめ！
偶然だが、私もあと数日でアルコール断ちして丸2ヶ月になるよ。
体重も減ったし、悩みの種だったシミやクマがかなり薄くなったのがうれしい。
やっぱり肝臓に負担がかかってたのね。

自分としては、このまま飲まない人生を続けていきたいけど、
やっぱり飲み会などでは、付き合いで１杯くらい飲んだほうがいいのかな。
それとも、医者に止められてるとかなんとか言って、最初からウーロン茶でもいいんだろうか。
ちと悩み中。

ああ・・私もそれちょっと考えちゃいますね。
外でちょっとお付き合いするぐらいが普通なのかなーとか。
でもやっぱ「ちょっとぐらいいいかな」は元の酒漬け生活への入り口に
なるのかな、と思って。私はやめとくね。
気がゆるんだらまた同じことになると思うから。

>>234
あなたにとっては今のところ、飲まない生活のほうがいい結果が出てる
みたいだし、付き合いだって飲むことないよ！

明日から夏休みで、一人帰省する私。以前はこんな夜もガブガブ飲んで、
二日酔いの地獄の中新幹線やら飛行機に乗ったものだ。
最近は、飲まない日のほうが多くなってきてうれしい。今日もしらふで
明日の用意。空港の空弁がきっとうまいに違いないわ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
でも夕べは、ワイン1本飲んじゃったんだよね orz

私は外で一杯だけお付き合い…って飲むと楽しくなっちゃって
タガが外れちゃうタイプなので
「ちょっと今日はおなかの調子が」とかいってごまかしてます。

ふだんはサンペレグリノ（かなり硬）を愛飲してますが
朝一番に飲むとうんこもでるし快適！
お酒だと脱水＆利尿作用で出ないんだよね…

悩める234です。みなさま、いろいろとご意見ありが�d！
まさしく私も、禁酒は出来るけど、節酒は出来ないタイプなので
ちょっと一杯から崩れたらやだなーと。
やっぱり最初からきっぱりとノンアルコールドリンクを選択しようっと。

そういえば、私も友人を飲みに誘ったとき、「体調が悪いので、アルコールは飲めないけど
お茶や食事で付き合うわー」といわれたことが。
それでいいんだよね。お酒が介在しなくたって、友達に会うのは楽しいし。
付き合い＝飲み、と思い込んでた自分は、やっぱり脳がアル中だったのねｗ

結局土日と飲んでしまったよ。２日断酒できたのに・・・
明晩から頑張る！

>>239
明晩から頑張る！

うんうん、その気持ちが大事だと思う。
多少飲んじゃっても「もういいや〜」って飲酒再開したらダメ。
明日からまた頑張ろうって前向きになろうよ。

あ〜〜．．．．
私も同じ状態、２３９さんと。
断酒が何日か成功して、それを続ける決意だったのに。
でも．．．どうしてだか、誘惑気分が生じてきてさ．．．
ビールを買ってしまって．．．
で、
飲んでしまいましたよ．．．
でもね、明日からまた心機一転してがんばる気持ちがあります！
このスレでいろいろな方から勧められている、
アレン・カーの本の禁酒セラピーの本を、
ぜひ読もうと思っています。
通っている精神科のお医者さんは、断酒会に参加しなさい、って
言っているんですが、今はそれにすごく抵抗があって．．．．

>>241 AAってのもありますし、その中には女性クローズもあります。
もしかすると、自分はそこまで落ちていない(どん底じゃない)っていう
意識がありますか？違い探しをしているうちは酒は止められないといいます。

みなさん頑張ってますね。
私もアル中と認めてはいますが
禁酒・断酒する勇気がありません。
仕事関係などで呑み会があると
かなりヤバイ状態になるようで
翌日などに皆に心配されるのがうっとおしいです。
ほっとけ！って。
で、自己嫌悪に陥り、鬱〜〜な気分に。
借りを作るみたいでいやなんだよね。
で、バカにされてるんだろうなぁとか
いろいろぐちゃぐちゃな気持ちになります。
おまいらとは、酒は呑まん！
と言ってみたい。

>>243さん
あなたの飲酒は「他人に迷惑をかけている」のではないですか。
たぶんアル依存のことを良くご存じないのだと思う。
http://www.enjoy.ne.jp/~ikuro/index.html
今ならまだ間に合うかもしれないですよ。
がんばってみないですか？

＞２４４

リンク訪問してみました。
断酒マラソンっぽいカウンター、さっそく登録してみました。
私にはメンヘル板の断酒スレよりもノイズが無い分、いいかもしれない・・・
できるだけ頑張ってみましょう。

>>243

＞翌日などに皆に心配されるのがうっとおしいです。
＞ほっとけ！って。
＞おまいらとは、酒は呑まん！
＞と言ってみたい。

周囲の人間の心配を「鬱陶しい」って言っているね。
酒に堕ちていく時の典型的な考え方。
本人に断酒する勇気が無いのではなく、危機感が無い段階では何を言っても無駄。
とことん酒に堕ちてくれ。

旦那、子供が離れていくのも時間の問題だね。
一人、安アパートで酒と暮らしていけばいいさ。
アル中のババァでも体売れば焼酎ぐらいは手に入るし。

まぁ、肝臓、食道が駄目になる前に気付けばいいんじゃない？
それから断酒しても『体だけは』元に戻るだろうから。

>>246

>とことん酒に堕ちてくれ。

そうしてみます。

>>243
自分で問題があるかも？！って思っているからこそこのスレにカキコしてるのだろうから‥
何時でもブレーキ踏める体制でね　自分の体をかわいがってあげてね　

>>242
AAには女性クローズも、というのは、
女性だけが参加しているAAの会合があるということですね？
それは知りませんでした。
断酒会にしろＡａにしろ、興味本位の男性がいるのではないかと
それがいやだな、と思っていたんです。

自分を客観視できなきゃおしまい。
飲み会での自分の飲み方、昼時にのむ酒。
周りをみてごらん誰も飲んでないし、そんな飲み方しないし
自分が１／１０００位の希少人間だと。

お酒止めましたスパーッと。
理由は癌になったから。
今は再発が怖くて全然飲みたいとも思いません。
皆さんも体壊す前に禁酒頑張ってください。

このスレでペリエを教えてくださった方、ありがとうございます。
たしかにお酒代わりになりますね。
でも、うちのダンナが「ウイスキーのペリエ割り、いいねえ」と
がんがん飲むようになり、私もつい・・・
ともかく、ひとりのときはアルコールなしのペリエで
済ませるようになったのは私にとっては大きな進歩です。

>>252
お酒と一緒にペリエを飲むのはやめたほうがいいよ。
旦那さんにも飲ませないで、炭酸が欲しいならクラブソーダ割りにしてあげて。
何故かというと、飲酒に繋がるもので禁酒するのは難しいからです。
つまり、あなたが禁酒したいと思った時、
ペリエを飲むとウィスキー割りを連想してしまうからです。
これはあなたの旦那さんが飲んでいても、あなたは連想が始まります。
あなたも旦那さんもどうか、ペリエはペリエだけ飲んでください。
割るなら他のもので。
アル依存になっても構わないなら、余計なお世話ですのでスルーしてください。

>>253
いえいえ、余計なお世話どころか大変参考になりました。
ペリエはお酒に関係ないもの、と徹底しなくてはダメなんですね。
イメージがつながると、ペリエを手に取った瞬間に
「お酒飲みたい」欲求にスイッチが入ってしまうというわけですね。

>>254
私は逆に、ペリエを飲むだけでお酒飲んだ気分を味わえて、
禁酒できましたよー。今も毎日ペリエ飲んでます。
ま、いろんなケースがあるってことで・・・

アレン・カー著の「禁酒セラピー」読んだ奥、いますか？
「禁煙セラピー」で煙草やめた人は結構いるらしいけど、
これは、どうなのかな？

今、缶チューハイ飲みながら２ちゃんしてる。
落ち込んだ時にアルコールに頼ってしまうのはヤバイとわかってるけど
やめれません。

落ち込む→アル　の断絶は難しい。
けど、その後の後悔もはんぱじゃない。

自分の場合それは断った。

落ち込む→そのまま→寝る
寝れない→寝る→夜中に何度も起きる
→でも、そのまま→止む無くうやむや受け入れる

苦労の連続だよ。

いつまでと年限くぎるといいよ。

わたしは５０才まで。

先日、旦那の友達が家に遊びにきて飲みました。
旦那は飲めないので、私と友達が飲みました。
日頃の旦那に対するストレスや不満からか
いや〜な感じに酔っ払い、旦那に絡んでしまった。
途中から記憶がないのだが、友達がいる前で
旦那のことをひっぱたいたり引っ掻いたり暴言吐いたりしたらしいんです。
旦那は怒りを我慢できず、私の髪を引っ張り
わき腹とおしりを思いっきり蹴りました。(ここは記憶がある)
そもそもは私が悪いんです・・・。
それがあって酒やめることにしました。懲りました。
友達にも迷惑かけ、旦那に恥をかかせてしまって。最低です。
アル依で、節酒してたんですがその日は飲んでしまいました。
いいお酒の飲み方ができませんでした。
もう飲むのが怖いのでやめます。

酒って鬱や後悔や自己嫌悪とセットになってるよね。
酒をやめればそういうものとさよならできるよ、がんばー。

せっかくがんばって２日禁酒できたのに、
調理のために買った日本酒を
飲むつもりは全くなかったのに
飲んでしまいました。
すごい自己嫌悪。
レセピに、酒とか、ワインとかを入れる料理はもう一生作れないのか？

>>261
料理用の酒にしたら？あれはまずくて飲めんよ。

>>262
アル中はそれも飲むよ

塩がはいった味醂があるらしいです。（味の母とかいうの）
それならさすがに飲まないかも…

料理用の酒はちょっとやぱそうだ。
でも、その、塩味の味醂なら大丈夫そうだ。
役立つ情報を教えてくれて
ありがとン。

>>256 読んだこと無いけど、良い本らしいよ。
このスレの最初の方にも出てきた。
そのうち購入予定。

カルピスウォッカ割りが辞められん。

うちも、旦那が飲むから、止め難い。
今日は飲まない、って言っても、
旦那は自分が飲みたいがために、私にも勧める。
そしてそれを断りきれずに飲んでしまう自分。
一人で飲めば？って言っても、
一人で飲んでもつまらないとか言う。
ほんと禁酒って家族総出でやらないと無理ですね。
夫も止めなければならないのに（とある成人病です）止められていない。

それと、うちは自営なので、取引先やらお客様やらから、
お酒をいただくことが多く、在庫が途切れません。
前はうれしく思ってガバガバ飲んでいたけど、
止めたいと思う今となっては、悩みの種です・・・。

>>267
一時アル依存関連の本にはまってよく読んでいたが、その中に女性依存者の
例が出ていて怖かったよ。
もともと彼女は酒が飲めないほうで、酒をうまいとも思わない。しかし家庭内で
辛いことがあったりして、うさを晴らそうと、日本酒をカルピスで割って無理やり
口にし始めた。どんどんエスカレートして、カルピス割りで毎日一升酒を飲むように
なった。しまいには和室でひっくり返って垂れ流しで飲み続け、畳も床板も腐って
しまう。それでも朝から酒屋を呼びつけ、酒を手に入れて飲む。
結局、病院に収容されて治療の生活に入るんだけど、最後まで酒はうまいと思わなかったそうだ。

女性依存者の話、ついでに一つ。
>>269の女性同様、かなりひどい依存状態になった人がいた。
彼女の場合は、ウイスキー。毎日キングサイズボトル2本を空ける
程になる。（って、どのくらいの量？私にはわからん）
夫には「ボクは君の酒代のために働いてるわけじゃない」
と言われ（そりゃそうだな）、それでもやめられない。
ある日、家でまた飲んでいて、酒のグラスを倒してこぼしてしまう。
酔った彼女は急いで布巾でふきとり、なんとそれを絞って酒を口に
入れた。「もったいない」一心で。
すると、そばで見ていた5歳くらいの息子が泣き出し、泣きながら言った。
「おかあさん、これからは僕がお酒を買ってきてあげる。そんなに好きなら、
買ってきてあげるよ」
息子の言葉は電撃のような効果を与え、その時彼女は断酒を決意した。

すごい…怖いけどおもしろい。読みたくなっちゃった。

アルコール依存症外来のある精神科に以前かかっていました
待合室の様子は、とても賑やかです
どうして皆さん大人しくしていられないのか不思議でした
酒をやめて、おしゃべり中毒になってしまったのでしょうか？
それとも、不安からしゃべっているのか？わからないけど
独特の雰囲気がありました
ちなみに、私はアルコール依存症ではありません

通院＞閉鎖病棟＞解放病棟＞退院した人を
２chでヲチしてる。やっぱり通院の時から
お友達づくりしてる。寂しいのでは？

>>273
２ｃｈ？自己板とか？

みなさん、節酒の進み具合どうですか？
私は２ヶ月くらいの節酒（うち、３日微量飲んだ）。以前は毎日飲酒。

飲みたいから飲むの？
酔いたいから酔うの？

私はずっと前に「ためしてがってん」か何かで習慣づけを壊すサイクル
（何かパチンコとかの習慣をやめる話だったような）
不規則なサイクルをつけると習慣つかないと聞いて（確か２週間で効果があるって）
「寝る前に飲む」という習慣を取ることをしています。
ずっと「飲まなければ寝られない」という言い訳をしてきたので。

寝る前には飲まないで仕事上の外飲みだけでたまに休日に食事中飲む。
それで今日で３ヶ月過ぎました。
仕事のストレスで３回ほど就寝前飲みをしてしまったけど、
とりあえずパジャマで無意識に冷蔵庫をあける癖は３ヶ月で無くなった。

あー、だめだ。日曜の夜、軽くビール飲んで寝て
この時間に起きてウイスキー水割り２杯。
ダンナが「どうしてウイスキーこんなに減ってるの？」と
不審に思っている。
このスレ、ずっと読んでいるのに、身につかない私…

>>278
わたしも同じです。状態がじつに似ているよ。
まじ、このスレでいろいろと
禁酒に役立つ情報を得ているのに、
ちっとも生かせてないような．．．

でもね、毎日連続で飲んだくれてた以前の
状態とは、まったく変わってきています！
ほんとです。止めたいし、本気だし。
いろいろがんばって、自分なりに、
飲酒を食い止める手段を
色々と、こうじるようになっています。

>>279
同志よ、書き込みありがとう。
意志薄弱のため、なかなかすぱっといかないけれど
少しよりいい状態を目指してがんばりましょうね。

>>278
だめなら、アルコール外来へ
自自己嫌悪はもういやだと思うなら、アルコール外来へ
意志の力ではどうにもならん事が何となく分かるなら
アルコール外来へ

でも、アル依存の治療って、
保険きくんでしょうか？

>>282
当たり前ですが、ききますよ

>>282
アルコール依存症は、ただの酒好きではありません
依存症は病気なのです

だから、健康保険も使えるし、医療費の支払いがきつくなったら
32条を申請できます

昨日も夜中に目がさめて、近所の24時間スーパーへ。
宝焼酎の紙パックを買ってしまいました。
目立たないように肉やら卵、牛乳なんかと一緒にして。
ウーロン茶割にして３杯飲んで就寝。
朝、さすがにまずいと残りの焼酎を流しに捨てました。
今日も夜中に目がさめましたが麦茶でしのいでいます。

>>285
流しに捨てるっての、気持ち分かります。
私も何度やったことか。捨てることによって少〜し許される気がしてた。
そんな私も禁酒できたよ。
あせらずに頑張りましょ。

たくさん残っているのを捨てるとき、まだ理性が残っている、
まだ大丈夫、と必死で確認する気持ち。

たった1口、1杯、2杯、3杯に自己嫌悪

「まだ大丈夫」は現実の否認
「もう現実の中では生きていけません」が本当の事

アル依存関係の本にあったな。
アメリカのほうの断酒会のスローガンに
「１杯目がなければ、１０杯目だってあるはずがない」

アル中にとって酒は、一杯の猪口でも多過ぎ、バケツの10杯でも少な過ぎ

私は寝る前のお酒で酔わないと寝られなくなっていたのですが朝5時半に起きて弁当
作りの日々が始まってさすがにすっきり起きなくてはいけない状況になったので
食前（料理中）食中の飲酒になりました。
もっぱらワインを（3リットル箱）のを飲んでいます。
が、早起きと昼間のハードスケジュールがたたって、夕食後ソファで熟睡の毎日
夜12時ぐらいに1回目がさめて台所の片付けとか朝の弁当の準備とかしてると
寝られなくなって結局不眠状態
なんだか身体に悪いなあと思います。
1日の飲酒量はワインボトル半分くらい
以前は夜していた趣味の洋裁やパッチワークも手付かずですね

お酒のめないし美味しいと思えない私からすれば、飲める人が羨ましい。
気持ちよく酔っ払ってみたい。

>>291
旦那さんは、あなたが寝てる夕食後〜夜中どうしているの？
何か言われないのかな？

旦那が帰ってくるのが大体夜11時〜12時
そこで起きるっていうのが多い。
朝すっきり起きているので旦那はこっちの方がいいと思っているみたい

>>294
私も以前１日ワイン1/2本ずつ飲んでました。夕食は毎日おつまみにワイン1/2。
だいたい６時頃から飲み始め、その後倒れこむように睡眠、夜中目覚める。
その後お風呂入ったりするんだけど、やっぱり不眠なんだよね。
断酒後の朝すっきりの目覚めに慣れてからは、アルコールに頼った睡眠は
本当体調によくないとしみじみ思うよ。

今のんでるー
狂月25度レモン水割り

きっと夕方ちょびっと後悔する
そいで夜また呑む

酔ってると映画は２割り増しで面白いし、
子供（夕方まで保育園）のわけわかんなさも許せる
ダンナが仕事でも寂しくない♪
でも、酒が抜けてきたら途端に不機嫌。
眠くてだるくてやつあたり。
なーんも不自由ないのに。
ダンナ仲良し、義両親仲良し、子供かわいい、仕事（夜間）それなりに楽しい
何で酒のむんだろ？
意味わからん

飲みながらこのスレに書くな。

のみたくないのにのんでるんだけでなー
ま、わからんか（´･ω･`）ｺﾞﾒ

ここはやめるためのスレ。
ま、わからんか

ああ、２ちゃんでも迷惑かけるのか
思い知った
よったいきおいでいくわｗばいﾉｼ

やべごめいけねかった
いきてーなー
だんなの荷物になる前にｗ

つか明日むすけの うんといかいだー
おきなくちゃ
おこなくちわ

今な、人生はじめてテレクラに電話してみた。

何も言わんうちに切られたｗ

テレクラ男にさえ相手にされない我が身よｗｗｗ…

>303
あっちのスレで話聞くよ。おいで。

このｽﾚ始めから読んでみた。
今日は整理初日でだるいので、
禁酒にいいかも！今からぺリエ買ってきます！

今日は飲まないって決めた
でも、考えるのはお酒のことばっかりだよ
一日の我慢さえ出来ないのか？>>自分
禁酒中の奥様方尊敬します

私も、お酒のことばかり考えてしまいます、特に午後。
朝は嫌悪感から、今日から絶対に禁酒、と決意するのですが．．．
禁酒に成功する日もありますが、夕方頃になって急にどういうわけか、
ちょっと飲もう、みたいな気持ちになり、
そうなるともう、理性もなにもありません。自分へのどのような警告も叱咤激励も、
なんの歯止めにならず、ドドーッと飲んだくれる方向へ流れていってしまいます。
本当に辛いです。心の底では全く望んでいないのですね、この展開を。

>>307
私もそうなんです。このスレで「とりあえず明日になったら
飲んでいいことにして、今日だけは我慢しろ」というアドバイスが
ありましたが、私の場合は逆。
「明日から禁酒するから今日だけ飲もう」と飲んでしまう。
禁酒どころか連続飲酒です。
それでも今日はなんとか我慢しています。

せめてこのスレに書き込む時だけでも、
グラスのお酒を流し台に捨てよう。
お茶やペリエを飲みながら書き込もうよ。

>>307
もうアル中回路（失礼）が出来ちゃってるんだと思う。
病院いくのは無理ですか？家族に行けって言われてから
行くよりはずっと良いと思うんですが・・

昨日ガマンできた
今朝の決意では今日も飲まないする
中嶋らもの今夜すべてのバーでをバイブルに
三日ぐらい頑張ってみようと思うです

らもの小説読んでみた。何か心にズシっと来たよ…

>>310さん、
アル中回路、本当にそんな感じですね。
今日も夜の自分に自信なし。
病院に行くのが最善策とはわかっていますが．．．
決意できない理由は、何だろう？
仕事や人間関係のしがらみや、経済的な理由などが障害となっていますね。
でも、そんなこと言っている場合ではないかな？
でも、もし私が決意したら家族は不自由を覚悟で、喜ぶかも。

最近、家で飲むのはやめました。
飲んでも飲まなくても
朝、ダルイのは同じだなーと
思ってたけど
顔のムクミ具合が
ぜんぜん違うーーーーー！！！

これを励みに頑張ります。

>>313
言い訳ばかりだね。
障害とか言ってるけど、
家族がアル中なのに比べればどれだけマシか。
アル中が家庭にいるだけで、家族は死にたいくらい不幸。

経済的理由ならアルコール外来は精神科にあるのだから
32条を使えば医療費が安くすむよ　（場合によっては0円）　

素面の時、ご主人やお子さんの目から見ると自分がどう見えるか？
想像してみて

あと数年したら、家事も身だしなみも出来ずに一日中飲んだくれて
糞尿垂れ流しの醜い老婆になっているかも・・・

このスレ初書き込みです。宜しくお願いします。
実は私、以前このｷｼﾞｮ板に一度、「お酒をやめたい奥様」だか何かのｽﾚを立てた事が
あります。その時書き込みしてくださった方も結構いらっしゃったけど、あまりレスが
伸びる事もなく落ちてしまい、寂しい思いをした事がありますｗ
今回、このスレを読んで、禁酒セラピーという本の事を知り、早速昨日購入し半分程読みました。
今は半分ほど読み終えた所ですが、著者曰く「最後まで読み終えるまで、普通に飲酒して下さい」
だそうなので、今日は飲んでます。でもいつもよりペースが落ちてますね。
購入した当日の昨日なんて、久々に飲まずに済みました。
この本、読んでて「洗脳っぽいな」と思う所もあるけど、なんか妙に説得力がありますね。
依存症の人の思考ﾊﾟﾀｰﾝや特性とかもすごく的を射ていて、それを分析しつつ上手に発想の
転換をして行っている、って感じですね。
今の時点ですごく心に残ってる言葉は、「禁酒に精神力はいらない」「依存しやすい
性格などない」ですかね。
「お酒をはじめて飲んだ時に美味しいと思った人などいない」、というのも印象的でした。
本当に読み終えた時に、禁酒できるのか自分でもまだ半信半疑ですが明日、また続きを
読もうと思ってます。

私も禁酒セラピー読みました。洗脳ぽいってのは確かにそうかも。
ていうか、洗脳で禁酒できるなら、それもアリと思う。
飲酒も禁酒も結局は精神的なものだと思うから。

昨日のはなまるカフェで美保純がペリエで禁酒できたって言ってたよ。
ダイエットの為の禁酒だから深刻さは無かったけど、勝手に身近に感じてしまった。

>>318
そうそう、洗脳っぽくてもこういう洗脳なら良いと思います。
あと、本と同時にペリエも買いました。750mlの大きい瓶のしか無かったんだけど
これって全部飲み切れなくても炭酸抜けないのかな？まだ飲んでないんだけどね

ペリエは他の炭酸水に比べて炭酸が抜けにくいとは、思うよ。
私は200ｍｌで毎回プシュッと空けて瓶のまま飲むのが好きだけど、
毎日飲むには、ちとお高めよね。それもお洒落っぽくていいんだけど。

夫が脂肪肝wになった事もあり、我が家も今日から禁酒します！
私もペリエ飲もう！
みんな頑張ろうね

>>307
私も去年まではおなじでした。午前中いっぱい調子悪くて
その時はやめようとおもうんだけど
午後になって体調復活と共に酒への欲望がふつふつとわいてきて。
のくりかえし。
でも子供の受験もあり、願掛けの意味で酒絶ちして８ヶ月たちました。
１滴も飲んでいません。
居酒屋でもウーロン茶で過ごしました・・・・・
ただ怖いのは受験が終わったあとのこと。
今から緊張の糸が切れてべろんべろんに酔っ払ってる自分が想像できて
こわいです。

>>320
ありがとう。200mlのもあるのね。
ところで禁酒セラピーによると「代替品を使ってはいけない（というか、いらない）」
だそうで、まだペリエ開封していません。昼間のジュースとして飲もうかな。
昨日本を完読したんですが、昨日も禁酒出来ました！
20歳の頃から飲み始め、25の頃〜現在34歳までなんて妊娠出産期間以外本当に毎日毎日、
やめられず一日ビール少なくとも１�gから多くて３�gｶﾞﾌﾞ飲みしてきた自分が
信じられないです。
特に昨日なんて旦那が不在だったのでいつもなら心置きなく飲んだくれる所なはず
なのに。この効果がいつまで続くか、代替品無しでもいけるのか自分でもまだ
分からないけどずっと続くといいなあ。

>>323
そのくらい飲む奥さん知っているけど、彼女もアル中なのかな？
ねえ、何でやめようと思ったの？

>>324
やめようと思ったのは、家で昼間でも飲みたいと思うようになり、実際飲んでしまう
事も度々ありこのままでは社会生活にも影響が出てくるなあ、とか、こんなに飲み過ぎては
絶対にいつか体壊すとか思うようになったからです。
あと朝、起きた時に気持ち悪くて毎朝自己嫌悪にはなってましたね。
金も掛ってるって事も分かってたし。
やめたい、やめなければ、ってずっと思ってたけどそれでもやめられなかった。
324さんの奥さんが中毒なのかどうかは、その人の普段の生活も知らないし私には
分かんないけど、毎日毎日飲んでるなら依存症の可能性は高いような気はします。

禁酒して３日位たってやっと眠れるようになって迎えた朝ってスバラシイね
頭はスキッと冴えてるし体は軽いし気持ちも明るい

このｽﾚで金曜日にぺリエを買い、金、土と禁酒、日曜はいいかってワインを飲んで
自己嫌悪になり昨日また禁酒しました。食事を作る夕方からのんでいたのですが、
作っている間はぺリエ飲んで我慢しています。食後の時間が長い！まだ8時かあ、
まだ10時・・。という感じ。そのうち時間の使い方にも慣れるのだろうけど。
私は車を運転する関係で昼間は飲まないんですがやっぱり夕方になるとなんとなく飲んで
ました。
週末だけはいいかなって思ってますけど、きっぱりやめたほうがいいのでしょうか。

>>317さん、
禁酒セラピーという本、読もうと思います。
洗脳でもいい、とにかく飲酒がやめられれば！
「禁酒に精神力はいらない」「依存しやすい 性格などない」、
というフレーズも、今まで聞いた事なく、
救いになりそうで期待が持てます。がんばる！
情報ありがとうございます。

禁酒して３日目
朝、二日酔いのような目覚めの悪さ…
午前中ずっと目眩がしてました。
こんな症状になった方いらっしゃいますか？

私も禁酒した次の日あたりはそんな感じでした。
朝の目覚めはいいんだけど、夢の中では酔っている自分がいて自己嫌悪・・という
夢をずっと見てました。
何事も無ければ平穏に禁酒できるのだけれど、何かあると飲まずにいられないって
いうのがまずいんでしょうね。今日の私みたいに

私もそうだった
科学的にはわからないけど、「今は毒が抜けている最中なんだ、今までのツケが回ってきてるんだ」と思い込んで何かと戦っているような気分でした
今1週間目くらいだけど体もすっかり落ち着きはじめてるよ
あと人格が変わった気がする イライラして怒鳴り散らしてた自分、本当によくなかった
短い人生の貴重な時間を損してたなぁ。最近は穏やかで、禁酒したらタバコも吸わなくなっていつもけだるい感じで重かった体がましになったよ

>>330､>>331
レス有り難うございます！
「毒が抜けている最中」そんな気がしますよね！

せめて１週間は頑張って禁酒しよぅ

>>332 一緒にがんばろー

禁酒できている自分の姿が想像できないだけだよ
1日1日、延ばしていけばそれが当たり前になるよ
もし、飲んでしまったら・・・またやり直せばいいんだよ
そこに自己憐憫はいらない　すぐに起きればいいんだよ
イライラする時は、「これからの私には時間がいっぱいある
から、慌てる必要はない　ゆっくり、丁寧にやろう！」って
考えてみよう

最後に気楽にやろうね！

あら、ASKが有名になっちゃってるけど、へんな団体じゃないからね
自分が酒でおかしいと思ったら、ASKのリンク先にある医療や自助グループに
行ってみるといいよ。「禁酒セラピー」でもいいけど、一人では無理だと
思ったら、頼ること。怖いことに、酒が止まらないと死んじゃうからね。

吾妻ひでおの失踪日記もおもしろいよ

アルコールを欠かせない生活を４０年送り、
アルコール脳症・肝臓がんになった人を知っている。
肝臓がんは、アルコール性のものなので、
今の所転移はしていませんが、エタノール注入を試みている最中。
トイレットペーパーほどのがん細胞が、小さくなってきた。
そんな治療をほぼ３ヶ月おきにしている。

アルコール脳症は、彼の場合日常生活に大きな影響はない。
だが認知症と同じように、脳が萎縮しているので、
新しいことは覚えられない。自分の嫁の名前を覚えられない。
３ヵ月ごとの治療もなぜ治療が必要なのかを
毎回毎回、一から説明しなければならない。
もしもう少し萎縮が進んだとしたら・・・考えると怖くなる。

彼は、私の舅です。

ふらっと立ち寄ったら、みなさんの頑張りに、
一言応援したくなりました。
もし、少し勇気が出せそうなら、一度病院で脳のＣＴを
撮影してもらって、自分の目で確かめてみてください。

みなさんには、穏やかでささやかだけれど幸せを実感できる人生を
送ってほしいと思います。

アルコール依存症の人って長生きできない人多いね
でも、いいんだよ　依存症本人は仕方がない

アル中死ぬころにはヘトヘトになっている家族の方がかわいそうだ

だからやめてよ　おかあさん・・・

宣伝うざすぎ。

ツウーＣＨ→「真実は２０％」を忘れずに！

よっぽど売れないのかな。

しかも、レスのしかたがへたすぎ。

よっぽど売れない、ってなにが？

ベロンベロン星人の誤爆さ〜
ご苦労！

このスレは、飲酒をなんとかやめようとしている既女たちの
場所なんですが．．．
何かの宣伝、とかとは全く関係ないと思いますけど。
禁酒に役立つ本やサイトの紹介は、利益を考えない
情報の提供だと思いますよ。

つーか、ここで「良い」って挙げられてる事の何が気に入らないんだろｗ
酒関係の業者か何かか？いやまさかそんなｱﾎらしい事しないか。

って事で禁酒６日目です。

ダイエットしたい人と同様に禁酒したい人も世の中には大勢いると思うのに、
禁酒の仕方ってあんまりバラエティないよね。ダイエットと違って商売に
なんないからなのか。
このスレに出てきたのも、ペリエと禁酒セラピーくらい。
精神力で乗り切るしかないのかな。（深刻なアル依存は病院だけど）

禁煙ツールはあるけど、確かに禁酒ツールはないもんね。

私もようやく禁酒3ヶ月達成。
やはりつらいときはペリエ頼みだったなー。
あとはミントフレーバーの水を常備して、アルコール代わりにしてます。
でもねー、スーパーで氷結の新商品を見ると、正直orzという気分になる。
まだまだだな＞自分

ASKが有名になっている、というレスがありましたが、
それって何でしたっけ？
禁酒団体ですか？教えてね。

>>348
ぐぐったほうが速いとは思わんのか？

アル中の禁酒とダイエットって何となく似ている感じだけど・・・
アルコール依存は薬物依存なので、脳に変化がおきます
止めるか一生、飲み続けるかのどちらかです

>>349
はいはい、そうでしたね。
（ところで、なんか冷たいよ、その言い方。）
ＡＳＫは、アルコール薬物問題全国市民協会、でした。
自分でググッたよ。

>>351
グズで怠惰で厚かましい人だなぁ。
他人はみんな自分に親切にしてくれて当然だと思ってるんですか？

こないだ屋外設置の酒の自販機をみた。
もうないのかと思った。

ビールが好きで毎晩350ml4缶飲んでる。そのぐらいが適量な感じがする。
外に飲みに行ったときはもっと・・。
一年365日、飲まない日はひどい二日酔いの日くらいでたぶん一桁。

ここにいる皆さんは飲酒習慣を止めようとしてるみたいだけれど
わたしは止めたくないんだよね・・。
一生おいしく飲んでいたいの。
でも、依存症、アル中とどこが違うんだろって不安になる。
このまま健康でお酒好きでいるのはﾑﾘなのかな
ちなみに４０代。

>>354
ここは飲酒やめたい！！スレ。
やめたくないのに、見てるの？
習慣として飲むのはヤメたいってことなのかな？

一ヶ月前に歯科医の通院を始めたのを期に、
麻酔が効かなくなったらどうしよう！！という思いで断酒を始めました。
通院前日まで毎夜、寝しなにブランデー水割り２杯飲むのが習慣化してたので、
最初はなかなか寝付けなくて辛かった。
でも１週間ほど経ったあたりから楽に寝付けるようになりました。
体の調子も良くなったみたいだし、ちょっと痩せたかな。
このままもうしばらく頑張ってみようと思います。

私は禁酒したら太ってきたなあ。＠禁酒３ヶ月目
飲んでた頃は、晩飯はおかずだけ＋アルコールだったから。
飲まなくなったら、お米or麺類等の主食を食べなきゃお腹が空いてたまらないので
ちゃんと食べるようになったら太った・・・。
寝る前３時間より早く食べてるし、ご飯一膳以内に収めてはいるんだけど、
それでも太るのはやっぱり歳のせいか（30ちょい）。
不健康で痩せるよりも、健康体で運動して痩せなきゃね。
でも、まずは健康なのが一番だね。朝の起き抜けの快適さは、確実に以前とは違う。

>>354
ただの大酒のみとはちがうようでつね。
アルの薬物回路が完成しきっているかもね。
でも、
日常生活に支障がない。
連続飲酒がない。（朝酒、昼酒もなし）

なら、いいんじゃないでつか。
家族に犠牲がないならね。

がんがってください。アルは覚醒剤よりひどい薬物ですよ。
お忘れなく。

>>356
心配性なかたですね。
日常ご苦労も多いと推察されます。

ネットで見たんだけどいい例えがあったよ。

アル症で禁酒している状態は、
長年のアルによってできあがった「高速道路（薬物回路）」
の道路を照らす照明が消えているだけの状態だと。
車はいつでもスタンバイしてる。

長年禁酒していてもアルが一滴でも入ると照明のスイッチがすぐさまオン。
車は全速力（現在→あっちの世界へ）。

普通の人はそんな高速道路（薬物回路）なんてないし、原野の状態なんだって。

この例え分かる人には痛切にわかるんだよね。

私がなるほどーと思ったアル依存の例え。
「本人は、例えば新幹線ひかり号に乗っている。今横浜だとか名古屋だとか
外をみつめて楽しんでる。しかし、自分が実はひかり号の中に幽閉されていて
自由の身でないことに全く気づいていない。自分はまだアル中じゃないといって
今夜も酒を飲むのは、そういうことだ。」
なだいなだ著「アルコール中毒」より。

先月、人間ドック受診しました。
前日は夜９時から酒も食事も禁止っていうので
我慢して早く寝ましたが
翌日、ものすごく快調だったのにﾋﾞｸｰﾘ。

それまで毎日遅くまで酒とツマミと飯の生活でしたので
あまりの違いに…
味をしめたので時々やってみようかと思ってます。

土日は1日中飲むお父さんも、アル症です
これは、土日の連続飲酒です
月曜は体調が悪いけど、会社に行きます

あと、家族が犠牲になっているかどうか？は
アル症本人には、絶対にわからないシステム
になっているようです（アル症の私的観察結果）

脳が変化し心身ともに衰えてやがて死にます
アル症は、「緩やかな自殺」といわれています

あのー、飲むのはビールだけというのもダメでしょうか？
ウイスキーやウオッカ、ジン、焼酎などハードリカーに
手を出したらおしまいだけど、ビールならアルコール分５％前後で
酔いつぶれる前におなかがいっぱいになって飲めなくなる。
ひたすらビールだけ飲んでいても依存症になるのでしょうか？

>>364
晩年の横山やすしに会った人によると、午前中に会うと部屋に
ビールの５００ｍｌ缶が5〜10本転がっていて、その調子では午後には
その倍は空けているだろう、とのことだった。
ビールで依存症になったわけじゃないだろうけどね。

>>364
ビールはアルコールですから、依存症になります

私もこの10年くらい、ほぼ毎日飲み続けてきた。
無くなると夜中でも買いにいってた。
久里浜式依存度ﾃｽﾄではいつも危険信号。

最近美味しくのめなくて、（これが一番の理由だな。）
週2，3日、休肝日が出てきた。
朝がかなり楽になった。

そして先月血液検査した結果が昨日出たんだけど、
それでもγ-GTP値は正常値を大きく上回ってた。
節酒する前はどんだけ悪かったのかと思うと怖い・・・。
ずいぶん身体の調子は良くなったんだけど、まだまだみたい。

ということで、昨日から禁酒してます。
正常値になるまで頑張るぞー。

>>364
どのアルを飲むかはかんけいないです。
依存症（あるいは依存症体質）であるかの簡単な自己診断法。

例えば、354のｵｸは毎晩350ml×４本をのんでいるとのことですが、
２本目をいつでも止めれるかが分かれ目でつ。

酔っ払うまで止めれないなら、アル症です。

禁煙してるんだけど
酒の量がふえてきた

太ってきたし
鬱・・・

>>369
禁酒して、
喫煙の量を増やしたほうがいいよ。

肺がんで死ぬのは家族に迷惑かけないしね。

今日で４日、我慢できたぞ…でもそろそろ限界かも。何日我慢できたら
アル中じゃないのやろ？

4日できたなら、続けないともったいないよー
飲むのは月に2.3回飲み会の時だけにする、とかから始めてみよう 私は今その段階
だんだん飲み会でも酒量が減ってきて、今まではアルコールが恋しくて飲み会参加してたけど
本当は酒なんか一口でもまわりと楽しく会話できるし、楽しいってことに気付き始めたよ!!そしたらもう前の生活に戻るなんてもったいなくてできない
前の飲み会での自分、まわりの人に目もくれず酒に目を血走らせてて、端から見たら狂ってるように見えただろうな、恥ずかしいし、
アルコールが脳や体にまわってから人と話しだすなんて気持ち悪かっただろうな、つい最近までの私
これからもがんばろ

>>371
一生

>>371
一度、飲酒回路ができちゃった時点でアル中かと・・
上のレスにあった道路が照らされてない状態ってだけでは。
というか、我慢って言ってる時点でまだまだだと思う。

>>374
わかるわー。
酒命だった頃って、乾杯したらまっ先に1杯目飲みほすタイプだった。
周りがよっぱらっていくのなんて気がつかなかった。
会話もおざなりになってた。
酒量が減ると、料理もじっくり味わえるし、人との話も楽しいし。
呑んでる時間が濃密になるかんじがするよね。

人間は生まれついてから、
アル飲酒資格者か、否か、もう決まっている。
無資格者に、
節酒の世界はない。あくまで一生「禁酒」。
自分は「酒アレルギー」と思うしかない。

ただ、この世界はグレイゾーンと無自覚者で蔓延中。

日本はまれにみるアルに対して寛容な国。

厳格にできない理由もある。例えば、ＴＶでアル禁関係をやるとその局に
アルのＣＭが入らなくなる。
新聞、雑誌だってそうだろう。

わが国のゆるゆるアル政策→街のアル自販機は11時で終わり。→その後屋外アル自販機撤廃。
→しかし、コンビニで２４時間買える。

>>376-377みたいな、どこの専門家かよみたいなただ厳しいだけの意見を書いてるヤシ
が時々いるけど、ここでそういう事書いて何か効果があるとでも思ってるのかな。
私は今禁酒中だけど、そういう意見聞いても全く心に響かないし「そうだな、
頑張ってやめよう」とか思わない。
むしろ依存症で悩んでるの人のストレスを増加させるだけで逆効果だと思うんだけど。

>>378
アル症の人もいろいろ。人生いろいろ。
この世界はグレイゾーンなんだよ。自覚症状がない椰子だらけだから。
傍目からは完全なアル症なのに、自分はアル症じゃないと
信じてる。「自分は一ヶ月禁酒できた。関係ないよ。」とか。

「依存症＝禁酒」のストレスを増加させるのが効果的じゃないのかな。

なまやさしいことでは、アルの呪縛から１ｃｍもはなれられないよ。

と、わかったような口をきいてみる、アル中

>>379
ストレスを増加させる？意味不明

>>378
まったく同感です。
いじわるく、冷たく、ただただ厳しい事を並べ立て
このスレに参加している仲間たちのだれかを
「グズで怠惰で厚かましい」と批判してみたり
そんな人が登場してくるのが
とてもいやですね。なまやさしいことではないことなんか、
本人はいやというほどわかっているのですよ。

アル症の人って酒に関して厳しい事を言われるの嫌がるよね
そういう時って立派な事を言い返してしまうんだよね
でも信用ないから、人間関係が上手くいかない
まずは、酒やめてからかな・・・って思う
甘えのあるうちはダメだと思う←これアル症に限らず

高校生の飲酒。

>>382
376-377が冷たいというのは同意だけど、
自分でぐぐれば済むことを人に頼ってくる351みたいな人は、
２ちゃんでは嫌われるよ。ぐぐれと言われてふてくされてるし。
アル依存になるのはやっぱりこういう自分に甘い人間なんだなぁと思った。←自戒をこめて。

>>376-377は、別に冷たくも厳しくもないと思う。
アルコール、アル中はこういうものだって話でしょ。
あのレスを言い換えれば、アル中になった人が特別に心が弱かったり、
心がけが悪かった訳じゃない。この国のアルコールへの認識の甘さ、
アル中になり易い生まれつきの体質が悪かっただけってこと。

アル中になった人への批判・攻撃じゃないのに、どうして冷たいと思うのかな。
アルコールはそんな大変な物じゃない！って思いたいのかな。

アルコール依存の人へのアドバイスが実は>>386のような論旨であることを
もっとわかるように書かないと、人格攻撃のように見えることもあるかも。
太っている人の事情と似たところがあると思う。普通に、自分にとってちょうど
いいように（別に我慢なんかしないで）食べて標準体重の人もいれば、本人に
とっては辛いくらいの節制をしてもどうしても大食になり肥満する人もいるよね。
このときだって、標準体重の人が肥満の人より別に高潔なわけじゃないし。

>>387
なるほど。

飲酒ゆえの歪んだ認知ってことか。

>>389
全然ちがう。読解力なさすぎ。

単に厳しい現実についてだけ書き込んでも・・・って気持ち分かる。
厳しい現実について聞きたくない・冷たくするな、って訳じゃなくて、もう既に
そんな事は知っていて、ｱﾙｺｰﾙの害は百も承知だけどやめられない、制限できない
って人が本気で悩んでるのだと思うから。

何ていうか、現実を踏まえながらも前向きな禁酒の勧め方ってあると思うんだよね。
ここでも、そういう書き込みをしてる人も結構いると思う。
禁酒セラピーはそういう点を上手く論じてると思った。

昨日は中華料理食べに行って、１杯飲んでしまった・・・orz
でも１杯でやめられた自分を褒めたい気持ちもある。
（今までだと必ずジョッキ４杯は飲んでたから）
今日からまた飲まないぞ！とここに決意表明

>>391
その通りです。飲酒がコントロールできなくなって
困っている私達は、厳しい現実について誰よりもわかっているんです。
やめたいんです、心からそう思っているんです。
で、
禁酒セラピーがそういう点をふまえて
私たちを断酒へ導いてくれているらしいことを
ここで知り、注文しました。３９２さん、私も
ここに決意表明！今日から。もしかして、明日から！

>>393
いや、中にはビールなら可？とか
４日止められたからアル中じゃない？とか言ってる人もいる。
ここの全員が393みたいな意識と知識を持った人
じゃないことだけは確か。

世の中の大半の人はお酒がなくても時間をすごせます
そのひとたちのお酒に対してのとらえ方と、アル症のお酒に
対してのとらえ方がちがうだけです
人として劣っているとか優れているとかいう事ではありません

お酒なしで時間をすごすことが出来ない→現実やめるのが厳しい
はアル症の認知のゆがみです　

ここで話題の「禁酒セラピー」も認知を変えることをしていきます

どうしてお酒を買ってしまうんだろう？
朝はあんなに、あんなに決意が固かったのに？
どうして飲もうという気持ちになると
止められないんだろう？
ふしぎな気持ちで一杯です。
自分のしたいことを、自分でどうにもできないなんて。
お酒をやめるのが難しい、というのは、認知のゆがみなのですか？
具体的にどういうことなのかしら。
ちなみに、医者にもかかっていますが。どうすればいいんだろう？

鏡を見ろ　なんだその顔

身だしなみとか美容じゃなくってもいい
鏡にうつった自分の目を見られるようになろう

朝起きて夜寝る
顔を洗う　歯を磨く　服を着換える　家事をする　挨拶はきちんと
などなど・・・

こういう子供のころ出来た事が出来なくなっていると思う
酒飲まない時間をどう潰そうか・・・と考えているとしたら
チャンス！出口は近いぞ　今日からはやる事が一杯ある

まずは「ごろ寝でストレッチ」なんてどお？とにかく動こう！　

禁酒して３ヶ月のものです。
今まで６年間１日も欠かさず酒を飲んできましたが、
妊娠疑惑を機にタバコと共にすっぱりとやめることができました。

自分がやめたいと思った理由は、お酒と上手につきあうことができなく
なってたから。はっきり言って人生振り回されてた。
もともと食べることが好きな方だったのに、空腹時に一番ほしいのは
ビール。一日たりとも我慢できずに毎晩飲んで、
日常生活は晩の飲酒に駆逐されてた。朝も昼も、晩の酒のために生きてた。
うれしいこと悲しいこと何でも酒に投げてた。
酒が至上最高のもんだと思ってた。

でも飲まない生活をしばらく続けて、ただの依存症の悪循環に陥って
ただけだってことがわかった。がんばります。

>>399
禁酒３ヶ月とは、うらやましいです。タバコは去年の暮れ、ついに止められたのですが、
ビールに手が伸びてしまって、ほとほと自分に愛想をつかしています。
３９８さん、子供の頃、酒なしで過ごしていた自分に、
戻りたいです。本当に。今日はなんとか自分を制しています。

フラッシュバックで、
ときたま子供の頃のあの楽しかった一瞬がよみがえります。
特に初夏。

その一瞬をのがさず深呼吸しまつ。

去年カネボウのヒューマンスペシャルの（ごめんなさい、うろ覚えです）
主人公がアルコール依存症の方でした。
その体験は、とても生々しく、依存症の恐ろしさを描いていました。

なぜ彼女が立ち直ったのか。
旦那様に隠れて飲酒し、酒を買いに泥酔状態で車を運転する彼女に、
「好きなだけ飲んでいいから、車を運転するのはやめてくれ」
と旦那様がビールを一箱持ち帰り、缶をあけて渡したそうです。

その時彼女は気づきました。なぜ飲酒しているのを隠していたか。
旦那様を失いたくない。それだけでした。
こんな自分を心配してくれている。（飲酒運転の方が確実に死に近いですから）
その時から彼女の戦いが始まり、立派に立ち直られました。

皆さんは、そこまで大変なことにはなっていないようですが、
大事な人たちに悲しい思いをさせることのない様、
一日でも早く、断酒が成功しますよう、お祈りしています。

楽しい日々が、やってきますように。

>402
まぁ、あそこまで行っちゃってる人もいるかもしれないが、このスレの
誰もがそこまで深刻ってわけでも無いんだが…太ったからやめたいな、とか
ｶﾞﾝﾏ値が上がったから量減らしたいとか、そういう人もいるんで。

でも時々わからなくなる。
所謂アル依と診断されてる人や見るからにアル依存なレスをする人と、
自分との差異って一体どこにあるんだろう。
私は久里浜テストとかでもまぁ大丈夫な感じだけど、
ちょっと控えたいなと思ってるのに実行できない自分を見ると、
もしかして私ってアルコール依存症なのだろうかと不安になったりする。

ｽﾏｿ、ageてしまいました。
私はγ値も気になるし、体重も増加してきたのでお酒減らそうと思いました。
そこで以前は3�gくらい飲んでたビールを半量くらいにしてみた。
で、それに加えて休肝日を作ろうと思ったんだけど、それがかなり難しい。
上のほうに食べることが好きでお酒も･･･って人がいたけど、
私もまさにそうで食とアルコールは結びついてて、止め難い。
減らすことは出来ても「今日は飲まない」というのが非常に難しく、
月に3〜5日程度しか飲まない日を作れないんだよね･･･
これってアル依と何が変わらないのだろうと思う。
身体健康やメンヘル板のアル系スレ見ると、
飲んだら終わりっていう感じの話ばかりで、私はどうしたらいいんだろうかと。

>402ﾀｿが書いてるドラマ、私も見たんだけど、
あんなのはとてもじゃないが信じられないし、
本当にあれがアル依存の実態だとしたら、意志の力では治すのは難しいでしょう。
でも確実に「お酒を生活から切り離せない」類の人間なんですよね。
難しいです。
お酒は止めたくないけど、体も気をつけたい、
どうしたらいいんだか･･･

＞でも確実に「お酒を生活から切り離せない」類の人間なんですよね。
↓
＞でも　＃自分も＃　確実に「お酒を生活から切り離せない」類の人間なんですよね。

>>406
なんで止めたくないの？
止められないっていうのは判る気がするんですが…

お酒が抜ける事ないから24時間365日
ひとりぼっちになる日が来るって、思ってないでしょ？
ダメな自分って、思っているでしょ？
可愛そうな自分って、思っているでしょ？
自分のことばかり、考えているでしょ？

一人じゃ飲めないくせに！
面倒見てくれる(心配してくれる）子供、夫、親という
人肌があるから、そんな事してられるんだよ！！

「深刻じゃない」ねえ、アルコール依存は一日でなるのでなく
時間を掛けて、数年から十年単位でなってしまう(短い人は半年ってのもある)

医者の診断が下った時はそうとう重症で、そのときは家族が崩壊している場合
がほとんど。早いうちに止めた方がいいよ。そんな人が今増えている

たしか中島らもの本で
「酒飲んでも、ちゃんと働いてるし経済的に破綻するほどの量じゃない。
　自分はアル中じゃない、選択的に飲んでいるだけ。」
から、
「意識朦朧垂れ流し肝臓障害廃人寸前」
まで、
境界線を越えた自覚がなかったとか。

それ聞いてから怖くてね。でも酒をやめられない私がいるわけだがonz

>410
酒好きだって、実際はアル症に陥らない人の方が圧倒的多数なんであって、
なんでもかんでも穿って深刻ぶるなよ、自分がアル症なの？

>>412
んでぇ、あんたこそどうよ？どうなのよ？

男より女のほうがアルコールに耐性がなくて、比較的中毒になりやすい
とか聞いたような。。
肝臓が立派で丈夫なら、解毒作用もすぐにやっちゃえるだろうから、
肝臓に自信のある人は大丈夫な気もするけど。

>>414 「肝臓に自信がある」って場合は、脳が萎縮してアルコール性痴呆症
ってのものある。その行く先は、好きな酒も飲めずの寝たきり。脳以外は丈夫
なので、その寝たきりが10年単位となって、人に迷惑を掛けることもあるよ

>>412 りっぱなAAメンバーさ。ときどきNAにも行っているよ。
とにかくアル症でも依存症は「否認の病気」だから、自分の頭が狂っても、
家族が崩壊しても、住む場所が無くなっても認めないから、それが怖い。
412のいうように大多数のアルコールに対しての健常者との線引きは灰色。
交通事故のように、いつでも事故を起こす/に会う、ぐらいの感じで、
アルコールに対して依存症かも？と自覚するようにしたほうがいいよ

このスレ、>>1を見るとやはり依存症の人達だけのためのスレなのかもね。
依存症で苦しんだり悩んだりがんばってる人が集ってるスレで、
普通の飲酒をしてる人が少しばかりの禁酒の話をするのは、
もしかしたらスレ違いなだけでなく、依存症の人達に迷惑なことなのかもね。
私も何度かこのスレに書いてしまったけど、
ダイエットのためとか健康のための節酒は別スレで話したほうがいいのかな？

>>417
かもね。依存症の気がまったく無ければ、
飲まないのはすごく容易い事で、我慢という
ほどの事じゃないもの。

ごめん、本当にそうなのかな？
＞依存症の気がまったく無ければ、飲まないのはすごく容易い事
例えばケーキが好きな人は、依存でなければ食べないのは容易い事？
我慢するのに努力はやっぱり必要なのじゃないかな。
好きなものを飲まない、食べないっていうのが我慢＝依存症気味って、
それには同意できない。
ちょっと極端なご意見ではないでしょうか。

ちょっと自分のレス見たらなんだか煽ってるみたい。
ごめんなさいね。
でももし、我慢が必要＝依存ぽいってことなら、
世の中の嗜好的なものはほとんど当てはまる気がして。
って、どちらにせよ不愉快なレスだったらすみません。

ここの人はちょっと飲みすぎたのレベルじゃないと思うよ
ん〜簡単にやめられるなら、やめたらいいんじゃん

>421
あなたは、一日中酔ってるようなレスばかりだね、大丈夫？

>>419
煽り？
それとも、興味本位での部外者かきこかな。

アルは薬物。依存度と耐性はヘロインと同レベル。
だから、みんな苦労している。

４１８さんの趣旨がまったくわかってないね。



は覚醒剤と

>>419
砂糖には依存性がありますよ。
弊害が少ないから看過されてるだけで。

ダイエットで、極度の空腹を耐えるというシチュ
なら我慢＝依存ではないでしょうけど…。
お酒以外、例えば明太子スパゲッティ好き？
嫌いなら別の好物メニューに置き換えて。
明日から、それだけを食べないようにするのって
そんなに多くの我慢が必要ですか？

>424
だから、あなたと同じレベルでヤバいわけじゃないから、知らないんだよそんな事。
スレタイを「ｱﾙｺｰﾙ依存症から一日も早く抜け出したい！」にして欲しかった。

>>426
そうかも。
禁酒・断酒のアル用語なんて、一般の「節酒」と区別つかないからね。

お大事にね。まぁ、酒が充分恐ろしい物だってことは、このスレの
お陰でわかったから。いつものように楽しみながら、量を減らす努力するよ…

明太子パスタを例にとられてもちょっとわからないよ･･･

きっと福岡のひとなんだよ。

>>429
ごめ、博多とは縁もゆかりも無いんだけど、
さっきコンビニで見掛けたからかも（w

例えば、普通の食べ物ーー人によって色々だと思うけど
それが身体にすごく悪いと判った時、それだけを我慢するのは
そんなに大変な事ではないですよね？
他に食べる物は沢山あるし、それを食べなきゃ飢える訳ではない。
依存症でなければ、他に飲み物は沢山あるんだから
アルコール以外の飲料を飲むと言う選択は容易では。

うーん。私だったら
アルコール断ち＝「米断ち」くらいかな。
こないだつけたキムチがいい頃合だけれどパンで食べる。
福岡の親戚から極上の明太子が来たけどパスタで食べる。
イカの塩辛を貰ったけれどうどんで食べる。
鯖の味噌煮にラーメン。
チリメンジャコにクスクス。

つらくない？

ここ１５年休肝日なし、週末には日中からの私

だったが、40代になって疲れやすくなり

昨日は慌しい1日で、一杯やろうと思っていた
のに、うたたねしちゃって結局朝まで飲まず。
あれ？　拍子抜けにできちゃった休肝日でした。
今も昨日をひきずってるので、飲む気もちになれず。

お酒のこと意識してると休むの難しいんだけど
家庭(家族）の環境が変わるとあっさり休めるものでした。

本当は一滴も飲まない断酒がいいんだろうけど、
週１回のダンナとの飲み会、月２回の友達との飲み会、
新年のお屠蘇、誕生日、結婚記念日、クリスマスは飲みたい。
意味なく飲むのはやめます。
まず、お酒の買い置きを禁止しました。

それが難しいんだよなぁ。。
断酒よりも難しいからね。

家計簿をがっちりつけるのは効果的だよ。
はじめの月、自分がいかに酒にお金つかってるかがわかって驚愕した。
外飲み3万、家で2万強。
交際費、すべて酒込みなんだもん。情けなくなった。
今は外飲み1回　家は週飲みは末だけ。

それも大好きなビールはやめて、チューハイにしたら、あまり量を飲みたいと思わなくなった。
ビールだと、どんどん飲まないと不味くなるし、それが普通のペースになるから
ジョッキに残り少なくなってくると、
「すいませーん、生中！」ってかんじで
まだ1/3くらい残ってるのに頼んでしまう。次の杯がくると、残ったビールを一気飲みして
さらにペースが速くなる。
この法則に気づいたから、ビールはよっぽどじゃないと頼まなくなった。

>>435
そうですか…。無理かなあ、やっぱり。
でも、一生飲まないのは悲しすぎる。
ハレとケの日をしっかり分けて、飲める日を作りたい。
とりあえず実行していることは、テレビは生で見ない。
お酒のＣＭが多すぎるから。
選手はタイガース優勝のビールかけに刺激されて、
ふらふらっと缶ビール開けてしまいました。

>>437
434をやってみて、ダメなら諦めて断酒すればいいんじゃないかなあ。
徐々にたがが緩んで、いつの間にか…とならないように
今，あらかじめ自分で線引きしとけば。
ここ以上頻度や量を超えたら、即断酒、というふうに。

>>438
アドバイスありがとうございます。
とにかくやってみます。
線引き以上に飲んだら、もう一生飲めないんだという覚悟で。
それと、夜にスポーツクラブに行くことにしました。
体を動かして汗をかくとアルコールなしでも眠くなるので。
帰り道、酒を置いてある深夜スーパーやコンビニに近づかないよう
会員証だけ持って財布は家に置いていきます。

禁酒セラピー読んで、２週間禁酒できたけど、３日前飲み会で飲んでしまい、
２日前と昨日も家で飲んでしまった･･･orz
今日は絶対に飲まない。ってことでドリエル服用しました。
私は飲まないと決めたけど自信の無い時には、ドリエル服用します。
眠たくなるから飲まずに済むのです。
まあ私は元々不眠症気味なので抵抗ないけど、普通の人は睡眠改善薬なんか
飲むのは嫌なのかな。
頑張って明日以降も出来るだけ禁酒するぞー目標は１１月下旬の自分の誕生日まで！

ドリエルはちょっと効きすぎる。翌日も無気力状態でボ〜ッとしたり。
心療内科で軽いの出してもらう。

>>441
えーっそうなんだ、羨ましい。
私は長年の深酒のせいか、そんなに効かないんだよね。
服用してから３〜４時間後にやっと眠気が来る。
カゼ薬でも滅多に眠くならない。
そうか、効きすぎちゃう人もいるんだ・・・

って失礼失礼。
>翌日も無気力状態でボ〜ッとしたり
って書かれてるのに、「羨ましい」は無いですよね。
私は翌日は壮快だけど、無気力状態になってしまうのならそりゃ服用したくねいよね・・・

入眠剤代わりにアルコール、という習慣がついているのなら、
（私がそれっぽいが）
薬の方が体にいい、って医者に言われた。
あと、ドリエルは高いｗ　内科（心療内科でも普通の内科でも）で
薬をもらってくる方が安い場合がある。

ドリエルは、私も倦怠感は残らないけど、やたらと喉が渇くんだよね。
翌日も喉が渇くから余計にビールが飲みたくなるという諸刃の剣だ。
副作用は人それぞれだね。

みなさん禁酒or節酒順調なのかすぃら。

私は今日もなんとか飲まずに抹茶なぞ飲んでみて風流な秋の夜を楽しむ人妻
のつもりで凌いでますｗ
あーなんか和菓子が食べたくなってきた。

私は毎日飲んでいたのが週三日ぐらいに減りました。
飲んでもビール350ml一本とかで満足できる様になりました。

私の問題点は嫌なことを忘れるために飲んでいて、そのうち嫌なことが無くても
飲んでしまっていたことでした。そんな自分に嫌悪感を抱いて、曜日と量を決めて
飲むことにしました。

でも飲んでもあんまり楽しく無くなったので、そのうち飲むのを忘れそう。
煙草の時もかりんとうwのときも無いと不安なくらいのめりこんでいたのに
1回離れたら二度と口にしないし。何かに依存する体質なのか、次が怖いけど

age

タバコの苦味は大嫌いで、我慢できない程なのに、酒（ﾊﾞｰﾎﾞﾝ等）の苦味は
平気なんだよなぁ、何でだろう…

ビールがおいしいとは一度も思ったことないんだけど、
やめられない！！あー、どうしよー？
ここ４、５年、飲酒で自分を苦しめている。
お酒でいやなことわすれようとか思ったんだな、私。
でも、結局だめ。何の解決にもならず。
で、飲酒の習慣を止めたいと思う事しきり！
アレン・カーの本、読み始めました。
アレン・カー自身、何十年もアル依存だったのが、
すっぱり止められたという事．．．その秘訣を知りたくて。

ビールがおいしいとは一度も思ったことないんだけど、
やめられない！！あー、どうしよー？
ここ４、５年、飲酒で自分を苦しめている。
お酒でいやなことわすれようとか思ったんだな、私。
でも、結局だめ。何の解決にもならず。
で、飲酒の習慣を止めたいと思う事しきり！
アレン・カーの本、読み始めました。
アレン・カー自身、何十年もアル依存だったのが、
すっぱり止められたという事．．．その秘訣を知りたくて。

↑すみません、間違えて二度もカキコしてしまった。

アレン・カーの本って
どんなこと書いてあんの？？？

>>453
ひとことで言うのは難しいけど「アルコールは毒。飲んでいいことはひとつもない」
ってのと「アルコールなしでも人生は楽しく過ごせる」ってことを延々と。
こう書いちゃうと陳腐だけど、１冊読み終えたときには禁酒できる人も
多いと思う。お試しを。

アルコールは毒。。。コワ〜ッ！
高校生までアルコールなしで人生おくれたって！！
アテクシでも....
読むべきか。。。

スレタイの
禁酒が清酒に見えた・・ｻﾖﾅﾗ

ｻﾖﾅﾗ言うなー
休刊日を作ることからでよいではないかー

そのとおり！！

こんな良スレがあるの知りませんでした。
私も鬱をアルコールでまぎらわせているようで、早く断酒したい。
飲む量は減ったけど、一日ちょっとはワインやビール飲みたくなる。
誘惑断ち切るの難しいわ。

同感！！
やっぱ、習慣ってコワ〜っ
飲まない夜の過ごし方が
わからない？？
読書とか。。。運動とか。。。
どっちも辛いよ〜

断酒は難しい〜
今日も胃が痛いのにビール５００�_�g
空けてしまったぁ〜

禁酒の難易度は人によって違うのかな？というのも、ｵｲﾗは20年位ほぼ毎日
飲んでたが、やめるのはあまり苦しくないんですよね。
それと本当は「酒は毒」「百害あって一利なし」だそうですね。
5日飲んでませんけど2キロぐらいすぐ痩せました!

えっとですね、ドリエルはかなり高いので市販で同じ成分の
安いものを・・・と思ったのですが、
安易に発言するのもなんなんで、ご興味おありだったらぜひ
ｸﾞｸﾞってくださりませ。

一番いいのはやはり病院で入眠剤出してもらうこと、
なんでしょうけどね・・・　銅色のロヒでも効きにくいわたくしにとって
安らかな眠りは一番の願いですよ・・・

ストレスなく眠れるのなら酒なんていらんってのに・・・

気のせいかも知れないけどたった二日断酒しただけでちょっと頬のラインが凹んだ気がする
も少しがんばってみよう

私も仕事のストレスで通院することあって、ついでに寝つき悪いから
ってことで睡眠導入剤を処方してもらった。
何年も酒飲まない日ない状態だったけど、何度か薬で寝るようになって
からは自然と休肝日つくれるようになったよ。
いっつもベロベロに酔って、睡眠まで酒に頼ってた。
今は3ヶ月以上飲んでないけど、何かに追い立てられる感がなくなったよ。
みなさん、がんばっていきましょうね

断酒して2ヶ月経ちました。
毎晩フィットネスしてるから酒なしでも疲れてぐっする眠れるようになった。
酒が抜けたせいか、汗の臭いが変わったよ。体臭も弱くなったみたい。
このままクリスマスまで頑張るつもり。みんなもがんばろー。

入眠にお酒飲むのはやめたほうがいいよ。
ドリエルは本来の入眠剤じゃないし、何より高い。
朝起きてからまだ眠気や倦怠感を引きずる薬もだめ。
自分はハルシオンが一番よかった。朝もすっきり。
（当時は悪用する椰子のせいで医者は処方したがらなかったけど）

一ヶ月やめたら、酒飲みたくなくなった。
昨日焼酎のにおいを嗅いだら頭が痛くなりそうになったよ。

やってみようかな〜。7年位前までは「寝る前はヨーグルト」だった・・・。
今は7時頃からビールと缶チューハイ。二日酔いの日多々有り・・・。
おかげで6キロ太ったし、いつも体がダルイ。何もしたくない。
深酒のせいかな。

アルコール性の鬱ってあるかもね。

私は深酒→二日酔いで仕事→深酒→二日酔いで(ryの繰り返しだった。
ストレスのはけ口をお酒に求めてたので、ヤケも入ってて余計そうなってた。
いっつもお腹下してたな。激やせしたし…。
焼酎や泡盛も最初は匂いにむっとするけど、ちょっと口付け始めたらダメ。
ずるずる飲んじゃう。

旦那はお酒が好きで、自宅にはお酒が常備してある状態。
私のようにチェーンドリンカーでなく、お酒が好きで楽しみながら飲めるタイプ。
自分のお酒の量とここまでっていうのが酔っても自制できれば…苦労せん。

>>470
アルコール性の鬱ってあるかもね.
あるある〜。朝、心臓ドキドキで憂鬱。仕事は行くけど、本当嫌々。

＞私は深酒→二日酔いで仕事→深酒→二日酔いで(ryの繰り返しだった。
ストレスのはけ口をお酒に求めてたので、ヤケも入ってて余計そうなってた。
いっつもお腹下してたな。激やせしたし…。
焼酎や泡盛も最初は匂いにむっとするけど、ちょっと口付け始めたらダメ。
ずるずる飲んじゃう。

↑これも同じだぁ。ただ、私は太った。今日は缶ビールを１本飲んで終了。いつも
今頃なら足元ヨレヨレなんだけど今日はシャキッとしてる。明日もがんばろうっと。
470ﾀﾝも一緒に頑張ろう！
そんな私は469です。

今日このスレを見て、何ヶ月かぶりに休肝日にしてみたよ。
元々不眠症のせいもあるけど寝つけないわ、無理に寝るつもりもないけど。
夕食時は飲まなくても平気だったんだけど夜はきついね〜頭の中で
酒の事ばっかり考えてるし＿|￣|○　　休肝日にしてみて始めて解った依存度

アテクシ、肥満解消＆禁酒＆睡眠導入を目的に
夜のスイミング始めました！
やっぱ、ダラ〜ッとした飲酒の夜の方が
何十倍も楽チンでいいけど。。
いつまで続くやら。。

飲まない。吸わない。休んだ事ないから、、でも体の事考えるとね！まずは毎日の焼酎から？夜が暇になるし・・・。少しって無理なんですよ　あ〜ァ頭痛い

昔からの疑問なんだけど、夜寝る前にお酒飲む人って、歯磨きはどのタイミング？

足下ふらついてても、寝る直前に必ず歯磨きしてた。

１５年間の毎日飲酒習慣をやめて約２週間。
洗髪料を変えたのもあるけど抜け毛が激減した。
このままなんとか禿げを免れたい…。

私もいくら深酒しても歯磨きｱﾝﾄﾞ洗顔はかかさなかった。
だから自分はまともだと勘違いしちゃうんだよね

風呂で歯磨きして　その後飲むんだけど、予定では　カラチャで飲むんだけどツイツイお菓子食べちゃうのさ〜そん時はＧＡＭのクチュクチュしてます。これは晩酌の時で外呑みの時は洗顔も歯磨きもしますョ＾＾

風呂で歯磨きして　その後飲むんだけど、予定では　カラチャで飲むんだけどツイツイお菓子食べちゃうのさ〜そん時はＧＡＭのクチュクチュしてます。これは晩酌の時で外呑みの時は洗顔も歯磨きもしますョ＾＾

寝る前はしないな〜前は洗顔すらしなかった。
けど今は、洗顔は必ずします。二日酔いで洗顔しなかった日の朝、
あれほど自分の顔を疑うくらい汚くなってるんだよね。
歯磨きは朝に入念にします。
てゆうか禁酒に悩んでる主婦の方が沢山いるんですね。
初めて来ました。最近飲みすぎてよく体中が痛い時があります。
これってやばい？

夜磨かない人っているんだ・・・

寝る前ではなく食後に磨く、って意味だと

>>470です
>>469さんﾉｼ　お互いがんばろう。
旦那を見てると、お酒が本当に好きな人と
アルコール依存症は違うんだなとつくづく感じる。

私はたぶんお酒は好きじゃない。でも飲むことはやめられない…。
酔うことに酔いたいというか、一時的に実社会から逃げたいというか。
そういう意味でお酒を飲むって危険だなって思う。

そこら中に身体ぶつけて痛いですわ。
逝ってきます。

>>480
私は体中ではないけど、背中が痛かったよ。今は摂生中だから背中痛くない。
（って言っても缶ビール１本は飲んでる）歯磨きだけど、私はベロも磨くんだよね。
口臭の元って聞いてから。
だけど、飲みまくっていた時は（って言ってもついこの間まで）ゲローってなって磨けなかった。
今は磨ける。
夜はＰＣの前に座っても目が回って？霞んで？字が読めなかったし打てなかった。
私は父の遺伝でこれだけ酒が強いんだろうな。父親は依存症だったと幼心に覚えてる。
立ち飲み屋によく居たよ。母が浮気をしてるって妄想で酔っては恐ろしいほど暴れていた。
最後に見たのは小１頃、
離婚後病院でだったよ。肝臓が悪いって。多分、死んじゃったんだろうなぁ。
>>483
私も現実逃避から飲んでる所が大きいと思う。ふわふわ感がなんとも気持ちいい。嫌な事も頭から
一時期は飛んでいく。
でも飲みすぎて夜中に目が醒めたら最悪。悪い事しか考えられない。このまま父親みたいに
みんなに迷惑かけて、死んで行くかもとか本気で考える。フラフラあちこちにぶつかりながら
トイレに行って指突っ込んで吐いてみる。トイレの前は子供の部屋だよ。
こんな自分は嫌だから、本当は摂生じゃなく、断酒しないとダメなんだろうな。明日は朝から
仕事だから今日こそは断酒してみようかな。

酒はクスリだからね。
自己責任の薬害だからね。

酒好きと依存症は違うんだよね。

484さんが言っているような、いっときの「ふわふわ感」、
酩酊状態を得るために、体にすごく負担をかけ、
健康をめちゃめちゃ害している．．．
自分を大切にしなきゃいけないと思って
大決心、禁酒セラピー読んでます。禁酒５日目。
お酒はドラッグとほとんど同じしろものなんだという．．．

ここに集う奥様たちは、お酒に強い体質、弱い体質、
どちらが多いのかな？
東洋人の７〜８割はアルコールを分解しにくく顔が赤くなるから、
白人に比べてアルコール依存症は少ないという説もあるらしい。
でも私は、すぐ真っ赤な顔になるけど、がんがん飲んでしまう。
みんなの言うように、いやなことを一時的に忘れてふわふわしたいから。
お酒好きじゃなくて、依存症のタイプです。

>>487
私はお酒好きじゃないな。
今まで、どのお酒もおいしいと思って飲んでたことはないもの。
むしろ、すごくまずいのをがまんして飲んでた。

完全な依存症体質（→禁酒しかない）にひとは別として、

いっときの「ふわふわ感」が止めれないひとは多い。

１週間のうち飲むのを「１日〜２日」にする努力・工夫を
聞きたい。

ふわふわ感、好きだ。お酒を美味しいと思うこともある。
でも、その程度の私なら、飲む回数を抑えるのには
なんの努力も工夫も要りません。煽りじゃないです。

アルをコントロールできない・難しいひとが
くるスレだYO。ばいばい。

スルーか。

>>491
ごめん。ちょっと家族の中に気になる人がいたもので。
普通の人間から見ると、完璧な依存体質とやらの人と、
週に一回か二回にするのさえ難しい人との間に
大した違いがあるとは思えないんです。ばいばい。

↑家族の中にって。
家族にそんな人がいるなら、もっと真剣に考えるのが普通でしょう？
遠めから見て、「馬鹿じゃない？」って言いたげな貴方の態度がホント
ばいばいだわｗ。

>>492
は、もお　消えたべ〜
飲む人の気持ち解らないもの・・・

ウリもせめて週に２日は禁酒したいニダ
でもついつい飲んでしまうニダ

既出かもしれませんが、皆さんの一日の飲酒の量ってどのくらいなんですか？

>>496
（鬼女ではないのですが・・）
睡眠薬・鎮痛剤代わりに1日ﾜｲﾝなら要3本以上


禁酒関連のｽﾚをあちこち廻ってます
13年間ほとんど休肝日なしで生活してたら
いつのまにか飲酒量が・・
試しに無理に断酒すると いわゆる離脱症状で
延々ねむれない うとうとしても すさまじい悪夢で
目が覚める・・　あわてた酒をあおって落ち着く始末

まじ やばい・・　酒 おそろしい・・

みなさん禁酒がんばりましょう

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓禁酒〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1123079504/

[[[[[[[[[[[[[[[[　禁酒　]]]]]]]]]]]]]]]] �E
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1129420626/

●断酒ネット＠アルコール依存症「断酒継続・１３」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119022291/

【断酒】アルコール止めて変わったこと　３【成功】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1117682041/

>>498
わぁ！よきﾘﾝｸをありがとう！

すごいですね!!
ワイン3本　ブックリ!!
いつもワイン？

あたしも夕べワインでしたァ〜

>>500
('A`)　ｵｯｻﾝになんで返事するかな。あなた、荒らし？

きちんと読んでなかった、、
すみません。

荒らしじゃァないよ

>>497
レスありがとうございます。
貴方は未婚女性でしょうか？男性でしょうか？
とにかく体の中の治癒力は残っていると思いますので
抜け出す方向でｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ‥

>>503
優しいお言葉 ありがとうございます

私はいくら飲んでも 一般の人の言う
「二日酔い」の症状がでないﾀｲﾌﾟの体でした
それを いいことに際限なく飲酒量を
増やしていった結果が現在の自分
「ｱﾙｺｰﾙ依存症」で検索してみて その恐ろしさに慄然
酒は大麻よりも依存性が高いそうですね・・
完全に断酒するしか悪化を止めることは
できなさそうです（節酒とかでは歯がたたないらしい・・）
今 一念発起して断酒開始・・　三日目突入です・・

ちなみに私 おやち゛です　　　 すぐに消えます
大変 失礼いたしました・・

>>504
おやぢでも何でも良いので、頑張って下さい。あなた自身の為にも家族の
為にも。応援しています。自分一人で無理そうなら、飲酒のカウンセラーが
いる診療内科等に行きましょう。ググれば近くにあると思います。案外
敷居は高くなく、見るからに普通の人がいっぱい居ます。

だからなんでおっさんにレスするんだ・・・・・
アルコールで頭イカレちゃってるのか？
既婚女性以外でも歓迎とかいうなら他所の板に逝ってね。

>>505
お酒の問題は赤の他人にはわからないので
一見ただの人に見えますね　本当に

>>505
ありがとうございます・・

今日から私も炭酸入りミネラルウォーター開始しました
いつも３５０缶６本飲んでました（８年ほど）
最近太陽光で見ると目も黄色くなってきたし
すい臓や肝臓がしくしく痛かった
心なしか髪の分け目も・・・頑張ります

髪は肝臓の管轄なのか？

飲酒によって受けるダメージ＝肝臓
って思われがちだけど、それ以外にもたくさんあるのですよ。
老け込むのが早いとかも言われてますね。

髪抜けるの酒のせいだったのか。確かに
良く髪の毛が抜けている

・・・まあ、飲酒に関係無く歳重ねれば普通は抜けやすくなるもんなのですが

でもさ、そう言われてみれば、
酔っ払い泥酔キモオヤジって、
たいていウスラハゲやバーコードだよね。

そういえばそうかも…おやじ

「酒ヤケ」と言って顔も赤黒くなってくるんだよ
白目は黄色くなってくるし、脱水作用があるから肌も乾燥してｼﾜっぽくなるしね

美容の大敵ではあるし、酒を飲んでいると、
私の場合どんなことしてもやせることができない。太ってしまった。
で、
すんごく大変だったけど
ホントに1日目と2日目が大変だったんだけど、
10月16日から禁酒しました！！
これからもがんばるよ。応援してね。
朝の目覚めのよさがぜんぜん違うよ。

>>517
おお もはや12日も断酒ですか！すごい！

>>518
そうなんです！
こんなの初めて。
これからもがんばるよ。

ごめん、アゲちゃった。

断酒してたのに今日は飲んじゃった
だってすんごく寂しいことがあたんだもん
でもきっとたぶんぜったい明日は飲まないよ
だから
いま明日に持ち越さないように買ってきた分
いらないけどのんでる

きっと
きっと
明日はいい日になるよね　

>>521
もちろんだよ！きっといい日になるよ。
そんでもって、
明日から心機一転してまた禁酒始めようよ。

テネシー・ウィリアムズの戯曲「焼けたトタン屋根の猫」を読んだ。
アル中のブリックのせりふ。
「頭の中で、カチッと、音がするんですよ。
そいつが聞こえると、あとは、とても、安らかな気分になれるんです。」

>>523
私にはその音が聞こえないんだよね。
アル依存スレは一通り読んだけど、皆「スイッチ入ったらお終い」って書いてる。
私は記憶を無くしたこともない、飲んで暴れることもない、
朝から飲むこともない、他人に迷惑かけることもない･･･
けど「今日は飲まない」ということが出来ない。そういう点で完全にアル中。
皆のように壊れられたらいっそいいのにと思ったりする。

>>524
毎日の酒量はどのくらい？
誰にも迷惑をかけていないなら、
単なる酒好きという範囲ではないの？

>>525
心配性のフツーな酒好きだとおもう。

>>524
「今日は飲まない」ということが出来ない。そういう点で完全にアル中。

自分で自分をコントロールできないって事自体、依存と言えるかも。
アル依存って酒量じゃなくて「飲まない」ことができない状態だと思う。

524の分析
＞私は記憶を無くしたこともない、飲んで暴れることもない
→まあ、無問題。
＞朝から飲むこともない
→無問題
＞「今日は飲まない」ということが出来ない。
→アルをコントロールできない点でかなりやばそうだけど
　「今日は飲まない」はアル症でもけっこうできる。

「飲みだしても、自分の意思でいつでも途中で止めれる」
が最重要ポイントだとおもうけどね。
＞他人に迷惑かけることもない･･･
→本人には分からないからね。

補足
＞「今日は飲まない」ということが出来ない。
１００％そうなら他と矛盾するはず。

今日は歯医者で親知らずを抜いた。
痛いし化膿・痛み止めの薬を飲まなければならないから、最低３日は酒を飲めない。ﾔｯﾀ！
これを機にそのまま禁酒続けられるといいなあ。
以前、禁酒セラピー読んで２ヶ月間禁酒できたのに、その後ストレスからまた依存症に
返り咲きしてしまってたから・・・。
久しぶりに禁酒できて、歯は痛いけど何だか嬉しさもある。

>>５３０
エライよ。
私は健康診断控えてて、それで禁酒してるけど
「終わったら飲める」ばかり考えてる・・・

昨日は久しぶりに酒を抜けた。
またがんばるぞ。

普段は毎日酩酊するまで呑むけど、一ヶ月後にマラソン大会に出るので、禁酒中。
現在、５日目。一種のダイエット目的です。
禁酒を始める前は、173センチ69キロ、体脂肪率18パーセントでしたが、
長距離走るには、少しでも体重を減らしたほうがいいと思いまして……。
禁酒しているあいだにどんどん脂肪が落ちていくのがわかります。

ただ、なんか体臭・口臭が強くなった気がする。やめているあいだ、続くのかな。
こんな経験をした人はいませんか？

>>533
気のせいじゃない？
むしろ、口臭はなくなってるはずだと思うよ。
だって、酒飲みの息って、酒臭くってプンプンにおうじゃない？
私は今断酒に成功しているんだけど、
前は朝から飲んじゃって、仕事（売り場）でも
お客がくると、息とめながら話ししたりして、苦労したヮ。

533は、ダイエットの途中だからケトン状態なんじゃないの？
どうでもいいが、その体重と身長で体脂肪率18%って、男でしょ。

酒は旦那の前で飲めなくて、(旦那が怒るから)
仕方ないから昼飲んでます。
親からも酒を辞めろと、
偽親からも酒のことで、さらっと嫌味を言われたりして
酒呑むことが、そんなにいけないことなのかなぁ。
飲酒婦人のスレみていると、羨ましすぎて
泣けてくる。。。

>>５３６
飲み方とか量はどのくらい？
大量に飲んだり、記憶がなくなるまでとかだと家族としては心配だと思うよ。
そういう私も家計的にも美容健康的にも問題アリだから
「やめたい！」と思ってここに来てるけど、なかなか禁酒できないんだけどね。
飲酒婦人スレは飲みたい気持が高まるからねぇ・・・

>>535
あれ、ここ既婚女性板だったのね。orz
間違って女トイレに入っちゃった気分。
去ります。

>>536
飲み方がふつーじゃないんじゃない？

でも、異常禁煙家とおなじで
酒を嫌う人の異常反応もあるからね。

客観的に自己分析しなさい。（難しいけど）

やさしいレスでつ。

女性の飲み友達を探しています。
「Happy Time」
http://www.8p-t.net/profile.html
という「出会い系サイト」に登録していますので
ぜひアクセスして私にメールを下さい。
IDは　1118東京都です。よろしくお願いします。

最初は嗜む程度→毎日晩酌→酒量増加→脂肪肝→アル中→肝硬変→肝臓癌
夫、子供を遺して((((((；°Д°))))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>541
それってわたし〜

>>542
えっ氏んだの？

>>536
飲酒婦人のスレって確かに楽しそうだけど、
うらやましいって思う必要はないよ．．．。
私は前、飲酒夫人スレの住人だったけど、
今のとこ断酒に成功していて、（なんと２３日目）
飲酒夫人がうらやましいどころか、
二度とあそこにカキコすることがありませんよーに、ってかんじだもの。

>>544
えらいなあ〜。
断酒しようと思ったきっかけは何ですか？
よほど強い意志がないと、あそこの住人からサヨナラ出来ないと思うから。

536です。
週3〜4で、アサヒスーパードライ6缶程度です。呑んだら食べたくなり、
色々昼間食べてると、金欠で
夕飯とか作れないときもあります。
こんなんじゃいけないと思っているけれど。
今日も昼から飲んでいるけれど。
昼間から飲んでる私みたいな人いないのかな？
書けば書くほど愚痴になるので、このへんで。
チラシ裏すみません。

>>545
きっかけは、このスレで紹介されていた、
アレン・カー著の禁酒セラピーという本でした。
半信半疑で読みはじめたのね。
だって、自分が禁酒できるなんて、ぜんせん信じられなかったから。
ところが本の最後に来たとき不思議なことが起きて。
ほんとに禁酒出来てるんだよ、今！
意志の力とは関係ないんだよ。どっちかというと、
洗脳系かな？

私は飲酒夫人には書き込んだ事はないけど、読んでいた。で、安心してた。
でも自分で、倦怠感と自己嫌悪がどんどん酷くなってきたのと
父親の依存症が頭に焼き付いているから
「いつかは私もああなるんじゃないか・・・」と恐怖が来て、辞めました。
医者にも行きました。
「体が参る前に脳が参ってしまうんだよ」とコワーイお言葉を頂きました。
今は飲みたいって欲求が湧いて来ない。飲まなくても楽しい事は楽しいと感じるし
悲しい事も飲んだら余計つのるだけで、忘れられる訳ではないな・・・って
最近思います。って言ってもまだ日は浅いし、病院も予約取ってますが・・・(~_~;)

>>536さん心配。一人で昼間に飲むのは良く無いよ。黙ってるのも良く無い。
歯止めが効かなくなる時が来ると大変だよ。スーパードライ6缶って一日？
3〜4日で、6缶？その辺りがよく分からないけど、「こんなんじゃいけない」
と自分で思ってる訳だし、一人で止められないならお医者さんに行った方が
良いと思う。お医者さんに頼るのは決して恥ずかしい事ではないよ。

最近、心療内科に行き、飲酒の事も相談してみたんだけど、
ビールを10数年毎日欠かさず最低２�g以上は飲んでおり、しばしば泥酔してしまうと相談
すると、「そんなに気にする程度の量ではないよ。黄疸も出て無いし」とアッサリと言われて
拍子抜けしたよ。
まあ、上には上がいるって事だろうけど。
心療内科の医師にそんな風に軽ーく言われたのでビックリした。
しかも「ストレス解消になるのなら、無理してやめる事は無い」とまで言われた。
ちなみに私は禁酒セラピーの効力も３日しか持たなかった者です。
なんか、やめるべきなのか、自分が気にし過ぎなのか訳がわからなくなってきたよ、。

>>549 その医者はアルコールが専門じゃないでしょう。
死にたくなければ、自分で判断したらどうでしょうか？

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/brains.html

>>549
私も549さんと似たような感じで毎晩飲んでて
風邪引いた時に近所の内科でお酒のことを相談したら、
「週１日は休肝日設けたほうがいいかもねぇ」と軽く言われたよ。
でも、このスレ見たら危機感覚えて今は断酒してる。

あくまで数値や症状でしか見ないお医者さんも多いから、
アルコール専門医へ行ってみては？

酒好きの医者多いからねえ。　ストレスも多いだろうし

私の老親が入っている介護付きマンション、付属クリニックの医師も
酒好きで困りものです。
老父はアル中なのですが、それをたしなめるどころか助長させるのですからね。

ageるな。

アル系は専門医じゃないと１００％だめ。（結論）
昼酒は１００％やばい。（正月とか異例時は別として）

朝起きたら１２時間は絶対のんじやーだめ。誓いの約束。

>>554
昼から飲んではダメなことがわかっていても
それが止められない人が
ここのスレに来るのでは．．．？

昼間から飲んでいる奥様たちは
近所のうるさい奥をどうかわしているの？
子供がいると付き合わないわけいかないじゃない

アルが主導権をとりだすと、たいへんだお。

たぶん、もうみんな知ってるよ。かわしても無駄。
>>556

そりゃ子持ちで近所付き合いが必至な人は、昼間〜飲酒したくても出来ないと思う。
辞めざるを得ないというか。
っていうか、子供がいて昼間からしょっちゅう飲んだくれてる人ってそんなにいたかな？

でも子供がまだ幼稚園に行ってないような小さい子で、近所付き合いをあまりしない人とか
なら子持ちでも昼間から飲酒は大いに有り得ると思う。

私が読んだアル症系の本には、幼児もちのアル症夫人の話も
出ていたよ。子どもが学校や保育園に行ったら飲みだして、帰宅
した子どもが酔いつぶれた母親を起す、とかそんな話。

禁酒５ヶ月の者です。もう全く飲みたいと思うことはなくなりました。
以前は昼酒もしたりめちゃくちゃで家事もままならなかった…
旦那は飲酒を全く怒るわけじゃなかったけど、台所で隠れて飲んだりと
かなりやばかったです。
しかも勝手なことに、晩隠れてゆっくり飲みたいがために旦那とケンカに
なるように持っていったりしてました。
無意識ぽかったんだけど、今思えば確かにそうでした。
もう最悪だ、自分勝手でプライドだけは高くって。
とにかく酒が最優先で、何があってもどんな気分であっても、
酒に結びつけたら万事ＯＫという感じだった。
ベロベロに酔っ払ったら何か変わるんじゃないかとずっと思ってた。

今日は旦那と居酒屋にごはん食べに行って来ました。
今までは居酒屋でしらふでいる人のこと信じられないと思ってたけど、
長時間いても全然平気でした。
私はタバコも一緒にやめたので、旦那にはタバコ吸いたくなると困るから
お酒も飲まないと言ってます。
やっぱりアル中だったことはどうしても言えないよ…
旦那にもしその傾向が出てきたなら、カムアウトするかも知れないけど。

私は断酒10年になりました。
最初のうちは私もペリエにお世話になりましたよ！同志よ！

＞ベロベロに酔っ払ったら何か変わるんじゃないかとずっと思ってた。
よくわかる。
私は酔いにくい体質みたいで、ジンとかウォッカとか１本開ける頃にようやく酔いはじめるんだけど、
「まだ足りない、まだ足りない」って、何かに追いかけられるように飲んでた気がする。
酔ったら何かが・・・って思いながら。

でも、もう10年です。記録更新中です。一杯飲んだら崩れそうなので家には酒類は一本もありません。料理酒もなし。
たまに実家に帰ると「一杯ぐらいつきあいなさいな。可愛げがないわよ」と言われますが、それをやったら私と夫の生活は終わりを告げるでしょう。
自分が酒をやめてから実父がアル中だということに初めて気がつきました。

あの、私も毎日飲んでいます。ビール５００を２本。
その生活をもう何年も続けています。
ここに人たちは体がおかしくなって禁酒をしているのですか？



やめようと思ったきっかけは何ですか？

禁酒のきっかけは、歯の治療（抜歯）や、こども希望しているからです。
ちなみにタバコもやめた。

ピークに酒飲んでたときは、５時になると飲まずにいられない感じで、
毎晩べろべろ。手が震えたときもあったけど、今考えると酒で仕事の
プレッシャーを忘れていただけ。（億単位の金を扱って神経磨り減って
いた）仕事変わったり、習い事に没頭したら自然と酒がいらなくなりました。

>>562　ビール１０００ﾐﾘﾘｯﾄﾙくらい、楽しんで飲むなら平気だと思いますよ。
依存しない程度で他人に迷惑かけなければ、味わって楽しんだらいいんじゃ
ない？

兄がアル依存で入院したから、一緒に断酒しようと思った。
入院している兄の事を考えるとビールを美味しく飲めなくなったということもある。
それまでは毎晩350mlを2本。
今は断酒3ヶ月越えたところです。
やめて気付いたことは、ここ2〜3年ひどかったドモリと物忘れが無くなったこと。
年のせいかと思っていたし、別にアル依では無かったけど、
やはり確実に脳味噌にダメージがあるのだと納得した。

sage

怖い。赤３ヶ月。妊娠してから酒はすっぱりやめた。今も母乳のため飲んでない。
でも。10年以上飲んでた。アル中だったと思う。断酒して１年以上たつけど、頭がクリアにならない。
脳が萎縮しているのだろうか・・近々検査に行くつもり。
このスレで脳の検査した方、いらっしゃいますか。

>>566
横からすみません
一滴も飲めないけど頭がクリアじゃなく
いつもぼんやりしている

>>566 育児ストレスのような気がする。
アルに走りがちな人はストレスには弱いし（自分含め）
脳の検査はしてもいいと思うが。

>>562
今思うと人付き合いや生活にも支障が出始めてたし、酒代もすごかった。
でも、私は飲みたくないのに飲んでることに気づいたのが止めた一番の理由かな。
酔っている自分も嫌いだったし。
今はお酒の無い生活って存在するんだ！ってすっきりと暮らしてます。

個人個人でアルコールの許容量も違うし、何をどれくらい飲んでるからそうだ、と
決められるわけでもないけど、試しに一ヶ月とか一週間、止めてみたらいいんじゃない？
自分が決めた期間、飲まないことが簡単にできるのであれば、自分の意思で飲んでるということになるかな、と思います。

育児ストレス・・かなあ。>>568
たしかに産後アルジャーノン化現象が加速している。
もともと前頭葉弱いのでこの上萎縮してたらと、急に怖くなってきて・・
そうとう飲んでたんだよほんとに。いずれ検査はうけるよ・・

>>560
酒の支配から離脱できたんだね。
５ヶ月で。すごい。

また飲んでしまった。旦那が飲むのをやめるようにと
言っているのに…。
一日毎にだんなから生活費貰っていて、
今日はビール6と、煙草2買ったので
残りが少ない。夕飯が無い。おなかすいたな。
旦那に何と言おうか考えてます。
チラシ裏すみませんね。

>>572
このスレ鯛読んだ？
あんたは、開店の方があってるよ。
逝け！

ここを見て書き込みをするということは
本当は飲酒を止めたいと思っているはず。
ご主人が働いて稼いできてくれた大切なお金だよね？
たった一日分の生活費をビールに使ってしまうなんて正真正銘アルコール依存症です。
もう家族だけでは治せないよ。勇気を出して病院に行って欲しい。
旦那様には「病院に連れて行って欲しい」とお願いして下さい。

そうだね。このスレタイ見て、のぞいてみたということは
止めたいからなんだね。
第一歩だよ。

良ｽﾚなんであげときますね

何度も既出だと思うけど、とりあえず病院に行って！
病院に行っても飲んじゃう人は飲んじゃうけどね、大きな一歩が踏み込めるから。
止められるか、止めないかは、置いといて、とにかく行ってほしい。
長文になるけど、気になる人だけ是非読んで↓

７年前、私は完全なアルコール中毒で毎日毎日旦那を朝送り出しては
１分もしないうちにビールを開けた。飲みたくないのに飲まなきゃ何も出来ないし
不安だし、何をどうしてよいのか分からないところまで来てた。
手が震えるとか、幻覚見るとか、そこまではいってないけど、毎日「飲みたくないのに
飲んでしまう、今日も飲んでしまった」と泣きながら後悔しては･･また飲んで
そんな自分も忘れようとして、の悪循環。そのうち夫にもバレた。いつも私が酒臭いから。
「さっき（夕方）飲み始めた」なんて嘘ついてたけど
たまたま仕事が早く終わって４時くらいに帰ってきた旦那に、ベロンベロンに酔っ払ってるところを
見つかったり、ってのが数回あったし。

しょうがないから開き直って全部全部告白した。
止めたい気持ちと止めたくない気持ちが両方あること、だけど毎日後悔している事、
飲まないと決めてお酒を捨てても、体から酒が抜けると朝６時でも酒を買いにいってしまうこと。
続きます。

で、結局は夫もネットで色々と調べてくれて
根性でアル中は治らないって結論に至って、病院に行くべきと言われ
私も「駄目もと」で行く気になった。断酒会みたいなのに入れと言われても嫌だし
入院なんて絶対に嫌だし･･･と思ってたから、試しに行くだけで行ってみて
やっぱり嫌だと思ったら、やめればいいって思った。

結果から言うと、病院というか先生との相性も良くなかったみたいで
カウセリングも全然役に立たなかった。先生の言うことも信頼できなかったし
断酒会と入院のどちらも進められたけど、「嫌です」と断った。
だけど、行って良かった。それは抗酒剤というものがあると知ったから。
抗酒剤といっても、それを飲めば酒が飲みたくなくなるわけじゃない。
ただ、酒が弱い状態になる。本当は抗酒剤を飲んで酒を飲んだら危険なんだけど
大抵の依存症の人は、飲んでしまうんだよね（と先生に言われたし、実際に私もそうだった）

ただ、抗酒剤を飲んで酒を飲むと、下戸状態になるからトテモ飲めたもんじゃないんだ。
コップ１杯も飲み終わらないうちに、心臓がドキドキして味もまずいし気分も悪くなって
「怖い、これ以上飲んだら死んじゃうかも」って思った。死ぬのは怖いしマズイから
飲めなくなった。抗酒剤は使い方によっては本当に死にもつながるから、
きっちり先生から説明を受けなくちゃいけない。それでも、本当に酒を止めたいと思ってる人に
とっては大きな大きな力になるよ。

だから、その為にも病院に行ってほしい。
抗酒剤だけの話じゃなくても、病院に行く事によって良い先生との出会いもあるかもしれない。
私のように先生とは信頼関係を結べなくても、お薬に助けられるかも知れない。

とにかく一度だけ、一度だけ病院に行ってほしい。病院に行って帰ってきて
またお酒飲んでいいから。私も病院に初めて行った日は、帰ってきてすぐに飲んだもん。
そして5年やめられた。もう私は依存症じゃないから、と思って再び飲み始めて
最近又依存症になってきた（依存症は一生治らないんだって知ってたのに）
火曜日に病院に行くよ。だから、というのも変だけど迷ってる人も行こう！
来週中に（できたら明日か明後日に）行こう！私も偉そうなこと言えない立場だけど、だけど行こう！

>>572
部屋くさいだろ？

飲み会があったため、３ヶ月ぶりに飲みました。
全然おいしく感じなかったし、帰り道で頭痛がひどくて薬を飲んだ。
マジもう飲みたくない。

皆さん体調の変化はどうですか？

やめる前とやめた後の比較。

できるだけ細かく教えていただけるとありがたいです。

父親がアル症で、酒焼けした顔付きやキチガイのような言動行動、
すべて憎かったのに、気がついたら自分もアル症に片足突っ込んでた。
577レベルまでは行って無いけど、一口飲んだら止まらない。
浴びるように、潰れるまで飲む。毎晩。
当然ブクブク太ったし、顔はむくみっぱなしで、全身酒臭い。
昼間は二日酔いで寝てばっかりで、家事はほとんど放棄。
自分で「自分、終わってる、、、」って思った。
これじゃあやばすぎると思って、昨日から禁酒始めたはいいが、眠れないよ！
はあーーーー、酒ってほんと怖いね。

逆流性食道炎になって胸が苦しい。

酒はよくないね。禁酒４日目。

>>582
連続飲酒を止めると、眠れないってのはほとんどの人だとオモワレ
数日我慢すれば眠れるようになるからそこを耐えるのが肝心。
酒を飲めば眠れるのではなく、酒の禁断症状があなたを眠らせないだけ
我慢できなければ、市販の導眠剤を買うか、
近所のお医者さんで、眠れないって言うのもよし。

結局、飲酒やめたい！って思ってる人はお酒強いんだね。

私は酒止めてから頭痛が続いてます。
たまたまかなと思ってたけど、原因は酒を止めた事意外に考えられない。
普段から頭痛は滅多にならないし。
ぐぐってみたら、禁断（離脱）症状で頭痛や発汗などほてり、など
自律神経が狂うことで起こる症状が幾つかあるみたいでした。

依存症まで行ってたからしょうがないかな。
飲まないのが当たり前になれば、頭痛も治まるはずだし
酒を止めてよかった事を数えながら乗り切ろう。
良かった事、数えればたくさんあるよね。
ま、欲求的には「飲みたい」ての消せないんだけど・・・。
でも、酒飲まないと
・家事がはかどる
・痩せる
・金がたまる
・趣味の時間が復活
・無意味な夫婦喧嘩がなくなる
やっぱり良い事だらけ。早く酒の事を忘れて生活できるようになりたい。

>>586
頭痛は同じく経験した。３日目になってすごく頭が痛んだ。
これは禁酒のせいだったのか。しらずに風邪薬飲んでしまったよ。


毎日体動かしているのに、疲れているのにﾈﾚﾈ━━━(ﾟДﾟ;)━━━!!!

ある期間にわたってずっと飲酒していたアルコール依存症の人が突然飲むのをやめると、
離脱症状（いわゆる禁断症状）が起こりやすくなります。
離脱症状はおおよそ、飲酒をやめてから12〜48時間後に始まります。
軽度の症状としては、ふるえ、脱力、発汗、吐き気などがあります。
けいれん発作（アルコール性てんかん、ラム発作ともいう）を起こす人もいます。
ヘビードリンカー（大酒飲み）だった人が飲酒をやめると、
自分を責めたり脅したりする声が聞こえるアルコール幻覚症が起こることがあり、
不安や恐怖に駆られます。アルコール幻覚症は数日続くこともありますが、
クロルプロマジンやチオリダジンなどの抗精神病薬でコントロールできます。

一日禁酒しただけでスリップしてしまった。
今日からまた禁酒開始。今度は何日ぐらいもつかな。
あー眠れない眠れない眠れない。

飲みたい欲求はなかなかけせない。

思うんだけど、絶対禁酒しなきゃーまじやばい体質のひとは別として
飲酒を週１か２に抑える努力・工夫をしたほうがよくなくない。

禁酒何日間継続とかじゃなくて、
自分は、金曜の２０時からと　土曜の１７時から　だけにしてる。
寝むたくなるまで飲んでしまうけど。
肝臓のガンマ値は飲酒しない人のレベルまで超下がった。


これから、忘年会、クリスマス、大晦日、正月　とやばいね。

睡眠障害については、
自分はもともと寝つきがわるく、２０才から寝酒がずっとつづいいていた。
かなりやばくなり節酒の決意をした。
アル障害の影響もあったけど、とにかく早起きして朝日をあびるようにした。
１日くたくたになるまで働くようにした。

いまは、１２時前に入眠。７時の起床パターンができるようになった。

明日は土曜日。いつもだったら居酒屋へ行くのに・・・
なんてことを考えるのでもう寝る。健康一番！

>>588
まるで薬物中毒のよう。　怖いんだね。

>>593
まるでじゃなくて、薬物中毒そのものですがな。

>581
妊娠発覚にて9月から禁酒。以前は禁酒なんてありえない自分だった。

体重がすとんと５ｋｇ減った。手足のむくみがとれた。
おしっこの出が良くなった。（妊娠のせいもあるかも。。。）
金が減らない。

本当に良かったのは、寝起きが素晴らしくすっきり。
ある資格を狙っているのだが、勉強がはかどるようになった。

＞本当に良かったのは、寝起きが素晴らしくすっきり。

特に朝、外にでてみると実感する。酒寝起きには戻れないほどに。

>>590
賛成ﾉｼ
お酒おいしいから
上手につきあっていきたい。

以前は毎日泥酔するまでやめられなかったけど、
週４回呑まない日をつくったら一杯でも満足できるようになった。
酔いがが進んで、もっともっと呑みたくなる気持ちも抑えられるようになった。

でもこのｽﾚでは節酒奥は飲酒夫人へどうぞって雰囲気だな。

スレタイを見れば分かる事でしょう。

飲まない日を作る事が出来ない人が来るスレであって。
それがそもそも出来ているような人は、飲んでる時に飲む方のスレで楽しめば？と思う。
こんなスレで
>おいしいから上手につきあっていきたい
なんて書く事がどれだけ無神経な事なのかが分からないようでは・・・（ｒｙ

あと、もともとあまり飲まない人が、
「それは病気だよ」「私なんかたまに飲む程度」などと書き込むのも
また無神経だと思う。

アルコール依存症って本当に「病気」なんだね。

って、何を当たり前な事って話だけど。本当に本当に今苦しい。
飲みたくて飲みたくて深呼吸ばかりしててソワソワドキドキ落ち着かない。
今10日やめてるけど、昨日からとにかく酒のことが頭から離れない。
息を吸うのも苦しい感じ。ああお酒を飲んだら楽になるのにな、別に犯罪行為でもないし
って頭に浮かんでくるけど・・・この状態ってまさに「麻薬の禁断症状」
ああ飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい。
飲んだらどんなに楽になるんだろう？でも、その後の後悔は凄いだろうし
きっと自己嫌悪になって自信喪失するんだろうな。
その方が苦しいかな。ああああ、本当にお酒と上手に付き合える人が羨ましい。
でも、こうなっちゃったのも自分のせいだ。
依存症に一度なると一生治らないそうです。今まで何度も節酒したけど
節酒なんて言ってるのは数えるほどの日数で、結局大酒飲みにすぐ戻る。
私は断酒しかないんだ。すーはーーーー深呼吸。ごめん怒涛に書き込んでしまって。
頑張ろう自分。頑張ろう、お酒止めたい奥様達。

ダイエットで禁酒ってあり？痩せますかね？

只今7日目。もう慣れた。

>>600
大丈夫？？　なんか心配だよー。
私もそういう時あったよ。
他の人も書いてたけど、きっぱり止めるんじゃなくて休肝日を作るんじゃだめ？
体調が悪いとかお酒で誰かに迷惑かけてるんじゃなければ
とりあえず週に２日でも３日でもお酒止めればいいじゃん。
それから徐々に日にちを増やしていってみれば？

私も10年ぐらい休肝日なしで毎日飲んでたけど、
最近は1日飲んで２日休みとかそんな感じです。
前より体調もいいし、そんなにストレスもたまってないよ。
節酒はねー、お酒好きには難しいと私も実感。
いっそ飲むか飲まないかどちらかのほうが楽だよね。

ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚｗ　　応援してるよ。

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！
たとえ一日の禁酒でも、飲むよりは体にいい日だと思って！

節酒出来てたら苦労しないよ。。

>>602
優しい気持ちで書いてるのは伝わってくるけど、それ残酷だから。
「一杯ぐらいいいんじゃない」って言ってるのと一緒だもん。
アルコールってここまで来るとホントに100か0かだからさ。
今日は飲まずに過ごせた、今日も飲まずに過ごせたっていうのを積み重ねていくしか無いんだよね。
その実績にしがみつくようにして今日も飲まずにいようと思うので。
>>600だから飲むな。ここに君を応援するために飲まないで頑張ってる人いるからね。

>>605　
100か0しか選択肢がない人って　取り返しがつかないくらい重症なアル中ってこと？
自分は、休肝日を作ってたまにお酒を楽しむことが悪いことだとは思わないけど。
依存症の程度や考え方が違う人たちが集ってるんだから、決め付けはよくないよ。
あなたはあなたのアドバイスとして意見を書けばいいんでは？

>>606
飲酒やめたいスレなんだから
飲むか飲まないか、100か0しかないでしょ。
それに依存症になったら程度とか関係なしに
一生飲まない断酒しかないじゃん。

>>606
アル症の治療に程度は関係ない。
アル症になれば絶対に断酒しかないんだよ。
節酒や休肝日作ってアルコールと上手に付き合えているならアル症じゃないよ。
ま、自覚のないアル症患者って多いけど。

アル症の人に対して、「少しならいいんじゃない？」って人のアドバイスは
うつ病の人に「頑張れ！」って言うのと変わらない。

アルコール依存症について勉強した方がいい。アル症にアドバイスするなら。

>>606
いや、攻撃してるように見えたんならスマソ。
>自分は、休肝日を作ってたまにお酒を楽しむことが悪いことだとは思わないけど。
私も悪いとは思いませんよ。節酒で住む人はそれでもちろんいいんじゃないんですか。

依存症と酒好きは別だからねぇ。依存症の人はお酒楽しんでないもの。
>>600を読んで「節酒でいいんじゃない？」とか「お酒を楽しもうよ」とか「休肝日」とか私にはとても言えません。
今が頑張り時だとは言いたいが。
苦しんでやめた経験者としては「苦しむ価値がある」と言いたいが。
辞めようと苦しんでる人に、そんなに苦しいなら一杯ぐらい飲んでもいいんだよ、という人には腹が立つが。正直。
それは自分の問題なんで。

重度依存の奥様方　ｺﾜ杉。
ここってそういうｽﾚなんだ。依存症だけでなく、ﾒﾝﾍﾙでしょ。

もう踏まないようにしよう。

スーパーに買い物に行ったら　４０歳位の女の人がベンチに寝てた。
酔っ払って寝てたんですが　近所では有名だそうです。
その姿を見て　お酒を辞める決心がついたよ。

頭痛がやっと治った。今日で８日目。
あと、胸が苦しいのも治った。病院行こうかと心配だったんだけど、
酒やけだったらしい。ε-(´∀｀*)ﾎｯ

お酒やめたくらいで頭痛ってどんだけ、アル中生活してると、そういう
症状がでるの？

>>613
ぐぐれば？

>>610
あらあら、もうちょっと遊んでいきゃいいのに。
機嫌が直ったらまたいらっしゃいね。

アル中に言われたたかないね。ｷﾓｲよ。
病院入ってください。

もう踏まないって書いたのに、気になって気になって見ちゃう人しかも再び書き込んじゃう人乙(´∀｀*)

最後に、もう一度「晒しアゲ」してあげるね。

周りにに迷惑かけないように病院逝ききぼーん。
アル中オバンは世の中の迷惑。

アル中って何か家庭が不幸なの？

ホモは器所スレにくるんじゃねえよ　くされオカマしねよ

>>618
おまえが晒されてるんじゃん。
低脳晒しあげ

どっちでもいいからスルーしなよ

ここ１ヶ月くらいだけど、週２回のゴミ出しの日前夜だけは禁酒できるようになった。
うちは夫の勤務が不規則なので朝早く起きる必要が無い為、毎日の飲酒により
ゴミ出しの時間に起きられない事が度々あったのだけど、さすがに「これではいかん」
と思うようになり、その週２日の前夜だけは、夕方から眠剤を服用して酒は飲まないように
するようになった。
おかげでその２日だけは、朝世間一般で言う普通の時間にスッキリと起床する事が
できるようになりました。
でもまだまだその２日しか（しかも薬服用でなければ）禁酒できないのですかorz
それ以前の自分と比べるとかなりマシになった気がします。
その２日はやはり、家事がはかどりますね。
それまでは掃除は後回しで家の中が汚かったのですが、今では何とか人並み程度に
片付いています。

現在の医学では、アルコール依存症になってしまった患者を、
「適量を楽しめる」ように戻してくれる治療法はありません。
何年間酒を断とうとも、コントロールを取り戻すことはありません。
唯一の解決策は、一生酒に手を出さないことです。

どれだけ長い間酒を止めていても、再び飲み始めれば、完全に病気がぶり返すのです。

依存症者とは「ブレーキの壊れた車」に例えられます。
止めておけば何の害もはありません。
しかし、いったん走り出すと、何かに衝突するまでは止まらないのです。
同じように、依存症であってもアルコールを完全に断っていれば、
普通の人と同じように暮らすことができます。
しかし、飲み始めれば、いつかは暴走が始まってしまうのです。
「節酒（節制した飲酒）を心がければ大丈夫」と考える人もいるでしょう。
しかしれそれは、「ブレーキの壊れた車でも、ゆっくり走らせれば事故にはならない」
という考えに似ています。

実のところ節酒は、完全な断酒よりも難しいのです。
そしてそれは、依存症という進行性の病気の長い長い下り坂を
ゆっくりと（時には早く）下っていく過程にすぎません。

お酒の飲みすぎで頭が逝かれてる人のスレなんでつね。
イカレてるのは頭だけだといいけどねｗ

>>625
あれ、もう踏まないんじゃないの。
それともまた自分で自分を「晒しアゲ」？

応援してくれた奥様ありがとう。
どうにか断酒続いてます。
頭痛と吐き気が酷くて昼よる逆転生活が続いてます（夜になるほど苦しくなる）
それから、コーヒーを飲むと心が落ち着くので
沢山飲みすぎて、それで眠れないのもあります。
本当にのた打ち回るほど苦しい日が一日だけありました。
大げさな書き方だけど、本当に薬物中毒で「ヤクをくれー」と手を中に差し出したくなるくらい。
アル中って怖いって書いた人がいるけど、本当にその通りです。
私は暴力を振るったり暴言を吐いたり震えたり、そんなことはしないですが、
やっぱりそれでも「頭がおかしい人」になってました。
お酒を止められない自分を忘れたくてお酒を飲むってことをずっとやってたくらいだから。

昨日から頭痛がひどいだけで吐き気もなくなって、強烈な飲酒欲求も収まりました。
もちろん、飲みたいなとは思うのだけど、一番苦しかった夜のことを思い出すと
「また酒に手を出せば一生酔っ払いのまま。もしもう一度断酒するとしても
こんなに苦しい日々をまた繰り返す事になる」と思えて我慢できました。
アルコールから開放された生活は（まだ心は開放されてないけど）
自分がどんなに家事をサボってやっつけ仕事でやってきたか身に染みます。
そういえば、私って昔はキレイ好きだったな。料理も楽しかったんだって思い出しました。
今の気持ちを忘れずに、一生お酒と縁がない毎日を送りたい。
久しく止めていた弁当作りも再開します。酒飲んでないと時間が一杯、体もだるくないのです。
良い奥さんになるにはハードルが高いけど、まず今は普通の奥さん並に
家事をきっちりこなしたいです。

>>627
アル専門医のカウンセリングうけてまつか？
専門医のアドバイスのもと断酒していくのがいいでつよ。

強烈な飲酒欲求は悪魔のようにまたきますよ。

年末年始はとにかく気をつけて。

ダンは酒のまないのでつか？

がんがってください。

>>627
お酒がなくても十分楽しかった日々に戻りましょうよ・・。
私も酒が入ると、なんだかどうでも良くなる口です（そうなる為に飲むんだけど）。
やりたい、やろうと思った事を飲んでつぶれてしまう為にいくつ放棄してきたことか。
苦しさの向こうには沢山の「有益な時間」と「やる気」が待っているはず。

一緒にがんばりましょう！

このところ、断酒に成功しています。
お酒がなくとも、まったく損することはありません。
失うこともなし。
たのしみを奪われたということもまったくありません！
飲んでいないからこそ、毎朝目が覚めると、
心の底から感謝の気持ちがわいてきます。
たった一日たりともお酒を断つことができなかったので、
まず、
その第一日目がたいへんでした。
でもできた。続いているし！

断酒→爽快な朝の目覚め→早朝外にでて空気を吸う→超爽快
→ジョギングはサイコー。

→おさけのない早寝早起きの習慣づけ→断酒の継続の動機付け

ごもっともだけど説教臭くて息苦しくなる。
いくら朝がさわやかでも、昔からジョギングなんかキライだし。
飲もうが飲むまいが、好きになるとは思えない。

>>632
別にジョギングなんてしなくてもいいですよ。
好きなことすれば。
言いたかったことは、
「今までにない爽快感とこれからも禁酒しよう」
という欲求がすごく増してくるという効果です。

断酒→爽快な朝の目覚め→早朝外にでて空気を吸う→超爽快
→新聞配達はサイコー。

アルコール依存症になってしまう人って、元々はお酒が好きじゃない人だって
聞いたんだけど本当？

>>635
好きな人も嫌いな人もいるよ。
酒は嫌いでも、依存症になることはあるってこと。

>>635
まだ依存症予備軍の私の場合はそうだった。
全く飲めず、ビール１杯で真っ赤・心臓ばくばく。
結婚して晩酌につきあうようになり、そして旦那が出張のおおいポストに。
で、「眠るために」飲酒を始めるとだんだん量が増えてきて。
今じゃワインのフルボトル１本料理しながら飲むほどの酒豪。

考えるに「楽しむため」→「眠るため」→「酔うため」に目的が変わってる。
とにかく完全に断酒しないと駄目みたいだ。

お酒が弱い人でも依存症にはなる。
でも、割合でいえば酒が強い人、元々お酒が好きだった人が多いらしいよ。
酒が弱い人は酒を楽しむ（またはリラックスなど）時間が短いでしょ、
長ければ長いほど、脳みそがしっかり記憶しちゃうんだって。酒＝楽しいラクチンほっとする、とか。
気持ちは飲みたくないのに、飲んでしまうようになったらアウト、病院へゴー。
それと依存症も親や親戚がそうだったら連鎖してしまいやすくもなるそうだよ。
ま、虐待の連鎖と同じであくまでそういう傾向があるって話で
虐待されたからこそ子供を大事に大事にできる人もいれば、
親が依存症でうんざりしてお酒は絶対に飲まないって人もいるしね。

>>637さんは耐性が随分付いちゃったんだね。断酒中ならガンガレー

上の方で「重度の依存症」と言う言葉が出てきたけど、
医療の分野ではアルコール依存症に対して「重度、軽度」と言うことはないよ。
依存症は依存症、その他は依存症予備軍。
全部、精神科の先生の受け売りですが。

日本のアルコール依存症患者は250万人とも言われていて、予備軍はその4倍〜8倍とも
言われてるそうだ。自分は大丈夫なつもりでも本当に大丈夫かどうか試しに半年くらい
禁酒してみるのもよいかもね。

保守。

これからクリスマスもあるし年末にかけて、
飲む機会に参加しなくてはならないこともあるだろう。
私、がんばれ。

>>640
アルコール依存を扱っている病院では、年末年始などの「避難入院」を
やってくれるところもあると聞いた気が。
インフルエンザをこじらせて・・・イヤイヤうつるからお見舞いは結構。と
言い置いて入院する手もあるよ。

飲酒運転で何回か捕まった事がある人います？

そんな事聞いてどうするの？

田舎に住んでるけど､飲み会→飲酒運転の図式が､かなり多いと思う
車じゃなくちゃ､飲み屋にいけないし。
飲み屋のトイレに､｢検問マップ｣貼ってあるくらいだし
電車は１１時ごろで終わるし

検問マップとは本気ですなｗ
田舎では、運転代行屋も繁盛してるよね。

誰かに送ってもらうとか
タクシーを使うという発想はないのですね。

禁酒続いてます。地獄の様な禁断症状もなくなりました。
もう大丈夫って自信も出てきました。
でも、自信が過信となっては又うっかり依存症へ舞い戻りそうな気もするので
自分を疑いつつがんがります。

一山越えたんだねぇ。エライよ。よくがんがった。
お互いなんとかシラフで暮らしていきましょう！

>>648
なんでこんなに嬉しいんだろう、誰かに言ってほしかった言葉をありがとう。
がんがります、禁酒じゃなくて断酒でした。お互い酒なしで清清しく年末年始過ごしましょう。
もちろん、禁酒･断酒がんがってる他の奥様も皆皆！

了解！一日断酒でがんばるっ。
ちなみに今はコーンスープ。
　　　ｂｙ　がんがってる他の奥様

前にもエンプティカロリーの書き込みがありましたが、
私もこの10数年「お酒にカロリーはない」との言葉を頭に
ツマミに気をつけて飲んでいました。

年々、食べる量は減り、飲む量は反比例で増えていき体型もふくらみ…
年で若い頃より太りやすくなったのだと思っていました。

最近、病院に運び込まれたのをきっかけに、断酒を始めました。

食べる量は確実に増えています（私は飲みながらは食べられないほう）。
運動量も、出歩く機会は増えましたが定期的に行っていたスポーツが
最近足を痛めたのでお休みしています。

なのに、断酒開始1ヶ月ぐらいから、やせてきました。
飲んでいるとき怖くて体重計に乗っていなかったので具体的な数字は
わかりませんが、はけなかったスカート、ジーパン余裕で穿けるように
なってきたのです！
調べると最近の研究で酒と肥満に関する報告を見つけました。
肝臓はアルコールが入ると糖の分解を全く後回しにし
アルコールの解毒にかかるとか。
アルコールのみのカロリーでも、少量ずつとはいえ
確実に蓄積されてゆくとちりも積もればで･･･
しかもこの「お肉」は後々も消費されずらいそうです。
もちろん、飲んでいる量も関係しますが
私のような飲みすぎの人間には怖い報告でした。

これもささえに断酒継続がんばるぞ！

お屠蘇は断れないし、親戚では酒豪として名を馳せてるので
いちいち断れない、、正月は例外にするか。。。

お屠蘇は実際困るよね

たまにしか飲まないならいいけど酒豪で毎日飲んでる人は
健康の為だけじゃなく出費も結構な額になるよね。

飲んでいる人は10年で1000万は超えるかも。
肝臓病や糖尿病等の治療費を考えると、膨大な額になりそう…
ほかにやることがないんですかね？

ほかの楽しみより酒で酔う方が楽しいになってるんじゃない。

おまいら、この板に逝け。
その次に病院へ逝け。
それが終わったら自助グループへ逝け
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1132844516/l50

飲酒夫人スレ怖すぎ…
毎日お酒が残ってる状態とか二日酔いでも飲んじゃうとか。
以前の私を見てるようでいたたまれなくなる。
自分がアルコール依存症だという事に気付いて欲しい。
いや、気付いているけど、ここのみんなと同じだから大丈夫♪
と現実逃避してるだけなんだろうな。

>>658
私もそうだったよ。そのスレにも参加していたし、
毎日毎日お酒のみながら２ｃｈしては、私だけじゃないやとか思ってた。
自分でもそんなの誤魔化しだし、現実逃避だし
これじゃ駄目って思うんだけど自己嫌悪になりつつも
そこから逃げ出すために、また飲酒の悪循環。

お酒と完全に離れた生活に戻った今では
当時の自分の思考回路の異常さに気付くことばかり。

ただ依存症の治療の第一歩はまず「自覚すること」なんだよね。
本人が「今の自分はおかしい、お酒を止めたい」と思わない事には
周りがどんなに力をそそごうが、病院に連れて行こうが意味がないし。
頑張って！って思うけど、思うしかできないんだな。

>>659
自分の言いたかった事をわかってくれる人がいて嬉しい。
多分あなたも私も同じような経験をしてるからでしょうね。
あのスレでは普通に書かれている、毎日ワイン1本空けます！とか、
今からビール5本目です！とかって、異常です。
少なくとも今はお酒を絶った私から見たら。
でもあのスレにはそういう人達ばかりだからそれが普通になってしまう。
もちろんアルコール依存症ではなく、毎日適量を楽しく飲んでいる方もたくさんいるでしょう。
でもあのような場ではみんな同じ立場になって、飲もう飲もう♪みたいになってますよね。
アルコール依存の方には本当に危険な場だと思う。
読みながら悲しい気持ちになってしまいます。

>>611
悲しいね・・・家族いるのかな？

遅いレス、お許しを

隔日飲酒というのはどうでしょうか？
昨年12月、休みなく飲み続けてしまい、
年明けから１日おきにしました。
「明日は飲める」と思うと１日は我慢できるし、
飲める日の酒量も少なくなりました。
隔日飲酒が我慢できなくなったら完全断酒しかないので
なんとかこの状態で踏ん張りたいのですが・・・

>>662
毎日飲むよりはイイね。
でも、週一飲酒なら尚イイ。
月一飲酒ならもっとイイ。
かも。。
豪華なつまみと最高の酒を楽しむ^^

（飲んで問題を起こすなら完全断酒以外に道はないですが、、）

アルコール依存症になったら
問題を起こしている事がわからなくなるから
いますぐ、断酒　

屁理屈が多いのもアル症の特徴　

>>662
つい先日やっていた、紳介司会の「こんな病気が怖い！」みたいな番組で、
医者が「休肝日は、２日連続で取らないと意味がない」と言っていたよ。
１日だけでは肝機能が元に戻らない、とか言ってた。
だから週２回の休肝日を設けていても、バラバラだと意味が無いんだとさ。

皆禁酒がんがれ！私は今年に入ってからまだ飲んでません。
1ヵ月を目標に禁酒してまつ。ただ今禁酒20日目。もうすぐ日が変わるから21日目かな。
最初の2、3日は辛かったけど今は平気。肌の調子も良いし少し痩せますた。
酒代も浮くし期間限定とは言え体にとても有意義な1ヵ月になりそうです。
ﾎｼｭｱｹﾞ

保守の意味がわかってるのか

あー飲みたい飲みたい飲みたい。
でもじっと我慢しまつ。健康と美容とお金のために。

私も呑みたい。
でもこの一月頑張って禁酒、１キロちょっと痩せました。
今まで何やっても駄目だったのにかなり嬉しい。
お酒の代わりにちょっと良いお茶を揃えて悦に入っている。
なんとなく誤魔化せています。
みんなも頑張ってね。

肝臓で入院したら酒絶てるよ
別に飲みすぎで肝臓いわした訳では無いけれど、私がそうだから

肝臓悪くて入院したものの退院直前に病院抜けて
酒飲みに行った私が通りますょ
もち退院後は毎日飲酒
でも検査は余裕でした

血液検査や肝臓は大丈夫でも脳の萎縮が。。。

アルコール依存症の脳
ttp://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/brains.html

後もう少しで禁酒1ヵ月達成だ（´∀｀）
長かったよ。でもやってﾖｶﾀよ。まだ気を抜かないぞ。

>>673どう良かったですか？やせたとか、血色とか？

>674
酒飲んでた頃より1割程食欲落ちて気持ち痩せますた。肌の調子も良い。
それに酒代もバカにならないし、経済面でも嬉しい。
メンタル面でも自分はここまで出来るんだという自信も付いたし、今月いっぱいは頑張ります！

私もお酒止めて2ヶ月以上経ったけど、着々と体重、体脂肪減ってます。
私は食欲は増進して、酒飲んでた頃は苦手だった甘いものも美味しくて美味しくて
毎日チョコレートだのケーキだのも食べるようになったのに、不思議だー。
お酒飲んでた時の3倍は食べてる（前が食べなすぎ、飲みすぎ、だった）
一生断酒するつもり。いや、しなくては（私の場合）

>>675,676さん
うんうん　そういう明るい面を希望にして私もｶﾞﾝｶﾞﾙ!!

あ、飲んじゃう前にここ見れば良かった・・
飲んでる瞬間だけは幸せなんだけど、飲み終わり〜翌朝にかけて自己嫌悪の塊になる。
今日は、もうやめ。残り捨てる。
明日から禁酒頑張ろう。

禁酒三日目になりました。
このｽﾚのはじめの方を見ていて、飲まなくても大丈夫な日を作ることができる
様になりましたが、それではなんの解決策にならないと悟り、
禁酒することにしました。
ご飯が美味しい。
私も1、2年ぐらい前までは缶ビール350ml2本ぐらいだったのが、ここのところ
すごく増えてた。怖くなってやめた。
ｺﾝﾋﾞﾆとかｽｰﾊﾟｰで気軽に買えるし、ﾁｭｰﾊｲ系なんかｼﾞｭｰｽみたいに
いろんな種類出してくるから、きっとこれから主婦ｱﾙ中増えると思う。

>>676
お酒を完全にやめて、3ヶ月ちょっとたちました。
わたしも体重、着々と減っています！不思議です。
飲んでたときは、どんなに無茶にダイエットや食事制限をしても
なんにも効果がありませんでした。今はすきなだけ食べてるのに、
体重は減る一方。狐ににつままれたような感じ。代謝とかにも
関係あるのだろうか？
前はお酒をのんでは自己嫌悪、買っては捨て、ちょっと飲んでは捨て、
でもまた買いに走って飲んじゃって、後悔、それでまた残りを捨て．．．
そんな地獄のような日々でした。

>>679
人の心配はいいよ
禁酒３日目で偉そう
スリップ注意！

アル中？酒好きと言ってくれ
お酒の味を美味しいと思えるまではまだ大丈夫☆
家事もこなせばそんなに飲んだくれる時間もない！
毎日主婦業（兼業奥は余計に大変）頑張って、自分へのご褒美にいい気分になればいいさ！
逆に酒辞めたら私は太るタイプ…

>>682
飲酒婦人スレがあるよ。そっちの方がよろしいかと。
止めたくない人は止めなくていいんだ。美味しく楽しくお酒と付き合ってね！
上手にお酒と付き合えるなら、百薬の長とも言うんだし別に酒＝悪じゃないものね。
でも、ここはお酒を止めたい人のスレだから。

ｽｽｽｽﾏｿ！スレ間違った！
皆さん、禁酒頑張って下さい！応援してます

もともとお酒大好きな私ですが、母乳育児で二年弱断酒し、
ちょうど一年前、断乳をきっかけに、お酒を再開しました。
毎晩毎晩飲みました。主にビール。
飲まなかった日は２，３日あったか?という感じ。
体重が一年で７〜８キロ増えました。
最近、肉？なのか内臓？なのか、あばら骨の辺りに触っているのがわかり、
痛いわけではありませんが、気になります。怖い・・・。
ここ（あばら骨の右下）って肝臓だな。
病院に行きたいけど、医師にどう説明すればいいのかな・・・。
もしただ太っただけだったら・・・。と思うといけない。どうしよう。

病院に行って、そのまんま説明してみたらいいよ。
ほぼ毎日飲酒してたからそれと関係があるのかも、っていうのも。
血液検査とレントゲン撮ってくれるよ。
結果ただ太っただけだった、でもいいじゃん、安心できるんだし。
子供の為だと思って健康チェックに行ってらっさいな。

昨日またやった。
ビール、日本酒、焼酎。
電話魔、メール魔。
全然記憶ない。
朝起きられなくて昼に起きた。
現実が恐い。
酒の世界にいれば私は明るくて楽しいいい子なのに
現実世界の人からみればただのうるさい迷惑女だ。
後悔してる。
自分の馬鹿さ加減にうんざりする
本当は酒のんで感覚をにぶらせたいくらい後悔してる
でも飲んだらだめだ
私は酒を飲む資格がないんだ
現実がつらいよ
消えてなくなってしまいたい…

がんばれ。
私も断酒中。家庭が明るくなったよ。
朝もすっきり起きられるし。

夕方6時頃から飲み始めて、翌朝6時までずっと無駄な時間だった。
実質12時間の中で家事、仕事に追いたてられて、自分の時間が全然持てないことに
家族に当り散らしていた。
断酒したおかげで自分の時間が沢山できて落ち着いてきた。
嫌なことがあったときいつも飲んで誤魔化してきたけど、飲まなくても解決できる
様になって自信がついた。

偉そうにはいえないけど、一緒にやめてみようよ・・。

ここで禁酒とか断酒してるって言ってる奥様の、
飲酒の習慣歴と、平均の飲んでた量と、あと年齢も知りたいなあ。
私は33歳で飲酒習慣歴は約10年、毎日大体、ビールを少ない時で350を３本くらい、
多い日は３�gくらい飲んでた。

でも20代とかの若かった頃って、節酒しようとか全く考えなかったんだよね。
30過ぎて、飲酒によってやっぱり体調不良になったりするようになってから初めて
節酒や禁酒を考えるようになった。
若い頃の自分に、飲酒習慣の恐ろしさを説明しても多分、聞く耳持たなかった
だろうな。皆さんはどうですか？

本当に無駄な時間だよね…
私は大体20時〜翌朝4時まで飲んでた。
ストレスが…っていいわけしてたけど
それとこれとは全く違うんだね。

>実質12時間の中で家事、仕事に追いたてられて、
>自分の時間が全然持てないことに家族に当り散らしていた。
>嫌なことがあったときいつも飲んで誤魔化してきたけど、

全く一緒だ…
昨日電話＆メールしちゃった人達にどう思われたか
恐くて恐くて仕方ないよ…
「あの子頭おかしいんじゃないの？(苦笑)」って思われてるだろうな…
飲まない夜が久しぶりすぎて落ち着かない
てか、自分がこんなに酒に依存してるとは思ってなかった…
シラフでいるのがツライなんて、なんてことだろう…
自責の念に押し潰されそうだよ…
生きててごめんなさい…
もう一生飲みませんから許してください…

>>688
>嫌なことがあったときいつも飲んで誤魔化してきたけど
そうなんだよね
問題を一時回避するために飲んで忘れても、酔いから醒めれば厳然と相も変わらず
問題は解決されずに存在する
醒めた後の焦燥感ったらないよね
そしてまた逃避飲酒
無限ループ
断ち切らなくっちゃ

>>687
そうだね　
自分を見つめてウットリしている
ナルシストさん
貴方に家族はいないの？
自己憐憫ご苦労　暇な人ね〜

１日酒抜いただけでも大分違うね〜
昨日は22時くらいから理由のわからない恐怖感を感じてｶﾞｸﾌﾞﾙが止まらなかったよ
眠くなかったけど、資格取得の為の勉強したりＤＶＤみたりして
４時頃寝た。
酒飲まないだけなのに１日が長かった〜

>醒めた後の焦燥感ったらないよねそしてまた逃避飲酒
>無限ループ

本当だよね
わたしもがんがる。
断ち切らなくちゃ。
てかもう記憶なくして恥を振りまくの嫌だから飲まない。酒なんか嫌いだ。

結局世界中どこにも逃げ場なんかないんだよね。断ち切るしかないんだから早くやめた方が楽。

>昨日は22時くらいから理由のわからない恐怖感を感じてｶﾞｸﾌﾞﾙが止まらなかったよ
離脱症状かな
ttp://www.sensaibo.jp/2-29%20ridatu-shokogun.htm
理由がないのにものすごく哀しくなって超恐い思いしたことがある

>>689
ﾉｼ
私も、若い頃は日常飲酒に何のためらいも無かったよ。
やっぱり、「これは飲み過ぎだよな」と自覚出来るようになりつつも
さらに飲んでしまう耐性が出来るまでに年月がかかるから。
私は節酒しようと考えはじめたのが３５歳くらいの時、あれから３年
経ったけど未だ完全にはやめられない。
けど量・回数は少なくなりました。節酒しようっていう意識のせいもあるけど
歳とともに、弱くなってきて昔ほど飲めなくなって来た、ってのもある・・・。

>>696
私もあなたと同年代だけど、飲めなくなってきたよ。
アルコール問題の本で読んだんだけど、どんな酒飲みでも30代以降、
飲める量が減ったりうまくなくなったりするんだって。代謝機能が落ちていく
からそれは当然。
そこで、あ〜飲めなくなったな、と自分に合わせて酒量が減るに任せる人
はいいが、こんなはずはない、自分は酒の鉄人だからもっと飲めて
あたりまえ、と酒を注入し続けるほうに行く人もいて、そういう人は酒で
体（とか人生とか）壊すらしい。

>>695 ありが�d。読みました。
なるほど〜。そういう原理で理由もなく悲しくなったり恐くなったりするんだ〜
自分がどれだけ酒に依存していたか、改めて気付いて
(((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ です…

>>697
もうかなり酔ってるのに、感覚が麻痺してしまってそれに気付かない人とかね。
記憶無くすまで飲んじゃう人とかも。
うちの父親がそうだorz
酒好きな遺伝子を私は受け継いじゃったんだけど、父のようにはなりたくない
から頑張って自制しようと思う。
ちなみに私の父は、60過ぎた今でも、肝臓を悪くしても辞められない。
正月から酔って自宅の階段から落ちて、顔面流血沙汰があって家族大騒ぎだったのに
本人は何も覚えていないという性質の悪さ・・・orz

>>699 わたしの一家も酒でよくやらかしたなぁ〜
親戚の結婚式とか、下品に騒いだり、酔いつぶれて動けなくなったり（´･ω･`）
酔ってる時は最高に楽しいんだけどなぁ
起きたあとの、焦り、後悔、鬱症状…
あれを考えるともう飲めないや。

今日も（昨日も）飲んじゃったぜい
こんなスレあったんだ。いぇい
昼間ここ読んで　爆感動しました
又来ます　しらふで。　飲酒やめたい。　

禁酒４日目。
のみたいっｗ

飲酒の欲求より高い優先状態をつくれば
解決するんだが。

飲酒すれば、その高次元の状態が保てない（破綻）とか。

「仕事」以外ある？

単純な話、飲まない方が楽。それが現実。

又、飲んじゃった

703　同じだね　末期。　

このスレを活かすお酒の止め方
３日止められたら簡単に「なんだか止められそうです」
なんてレスはしない
何の証明も約束も契約も他人としないこと

断酒をはじめたら「今日１日」生きること
毎日、お酒の話をしよう　このスレで
淡々とひたすら話そう　「私が〜」ではなく「私は〜」で話そう
人の話をただ聞こう　
比較をしないで「私の酒物語」を聞いてもらおう

自助グループ化計画？

仕切りｳｻﾞｰ
どっか余所でやってよ

>>708
誰に対してのレス？

>>709
>706に対してと思うけどな。

私も706の言わんとすることも分かるけど、
そこまで細かいこと言わなくてもって思う。
3日止められただけで「なんだか止めれそう」って思ったっていいじゃん。
ここに書いたっていいじゃん。
アル症、またはアル症予備軍の人がお酒を止めるのって結構きつい。
精神的にも落ち着かなかったり、
「大丈夫！」って思ったかと思えば急に不安になったり。

その時の気持ち、吐き出してでも飲まないで済むならそれに越したことはない。
3日止められたから私は大丈夫って安心して失敗する人もいるだろうけど、
3日止められたんだから、明日もきっと大丈夫って思える人もいるはず。

一々、こういうレスはしない。なんて仕切るのは押し付けがましくてｲﾔﾝ。
きっと善意で書いてくれたんだと思うけど。

自分が知ってるどっかの自助グループのルールが絶対だと思っていて、
ここのレベル低い奥たちを指導してあげる、と思ってるに違いない。

へりくつ多い　あれ嫌　これ嫌　自意識過剰
あ〜飲め飲め　じゃあ一人で飲んでろ

>>712
飲んでんの？

せっかくの禁酒スレで揉めるのやめようよ。
私は、>>706はなんだか詩みたいというか、箴言のひとつとして
すんなり受け止めました。仕切りとは思わなかったな。
またお酒の時間が近づきますが、ゆっくりがんばります。

私もお酒がやめられません。
今までは美味しいから、好きだから飲む！というスタンスでしたが、
気がつくと、毎晩飲むことが習慣化してしまっていた。
一日とかやめたことはあるんだけど、眠れなくて辛くて、
次の日はまた飲んでしまう。
これはアルコール依存症なのかな。まだ間に合うのかな。
自分ではまだ軽いほうだと思ってるけど・・・。
飲酒量はそれほど多くないし（少なくもないが）、
絶対に夜しか飲まないし（早くても７時くらいから、遅くとも１２時くらいまで）。
病院へ行けば睡眠導入財のようなものを処方してくれるのかな？

>>715
軽いうちに飲酒をやめたほうがいいですね。
病院(できればアルコール外来)へ行けば眠剤・抗不安剤(禁断症状を和らげる)、
医者によっては抗酒剤（飲酒すると苦しくなる）も出してもらえますよ。

>>715
睡眠導入剤や安定剤は病院でもらえるよ
私もできたらアルコール外来がいいと思う
薬飲んだらアルコールは絶対に駄目だよ

715です、レスありがとうございます。
「アルコール外来」というのは初めて聞きました。
どの科になるのでしょう？精神科？心療内科？
当方田舎なのですが、あるのかな・・・。
アルコール＝睡眠導入剤のようになっている気がするので、
それを薬剤でもらえるのだったら我慢できるかな？
甘い考えかな・・・。本当にアル依存だったら・・・。
ちょと今日も酔ってしまっているので明日調べようと思います。
ありがとうございました。

飲まなかった日は、手帳のカレンダーに緑の丸をつけるようにしました。
単純なことですが、けっこう励みになっています。
昨年12月は毎日飲んでいたのですが、
1月、飲まなかった日は合計11日。まだまだ道は遠いけど、
これから飲まない日を徐々に増やしていくつもりです。

>>718

> 「アルコール外来」というのは初めて聞きました。
> どの科になるのでしょう？精神科？心療内科？

精神科です。
精神保健福祉センター（各都道府県･政令指定都市にある）か保健所に
問い合わせてみてください。

> アルコール＝睡眠導入剤のようになっている気がするので、
> それを薬剤でもらえるのだったら我慢できるかな？

不眠は禁酒後、数日〜1ヶ月位続くかもしれません。
その間は眠剤に頼るのも止むを得ないと思います。

眠るためだけなら、大量の酒よりは眠剤のほうがず〜〜〜〜っといいと思う。
酒は、それなりの量のむならそこそこ時間をとってダラダラなんか
つまんだりしながらだが、眠剤は寝たい時間の30分〜1時間前に
ほんの１錠や２錠パクッと口にすればいい。時間を無駄にしないですむ。
変なカロリー摂らなくてすむ。
はるかに低コスト。
翌日、多少眠剤が残ってボ〜ッとしたとしても、二日酔いみたいに気分が悪く
なったりはしないので、電車乗って出勤もできる。

私も知り合いにアルコール依存症の人が居るけど
その人は何年も「飲まないと決めたら我慢できるからアル中じゃない」と言い張ってた。
でも、結局3年後にアルコール依存症で入院した。
数日禁酒できるから自分は大丈夫って思っていても
どこか自分で不安な気持ちがあるなら、ネットでアルコール依存症かどうか
チェックするサイトもあるしぐぐってみたらいいよ。
正確な診断は病院に行かなきゃ無理だけど、目安にはなるだろうし。

一生お酒を楽しむためにも、一度真面目にお酒のことを考えて、勉強してみるのも
良いだろうし。（私も友達の入院をキッカケに本とか読んだけど勉強になった）

飲まないと眠れないって恐怖あるよね
でも、眠れない日々を数日突き抜ければ、ほんと不思議に夜自然と眠くなるんだって
その数日間は、今まで飲み続けてきたツケだと思ってガンガレばホント心地よい自然な
眠気が訪れるようになります
みんなガンガレ！

酒飲まないと寝られないというのは幻想（飲む為の理由）
飲むと睡眠の質は確実に悪くなる

>>724
幻想じゃないよ。不眠はアルコールの離脱症状のひとつ

今日で3週間目。飲酒開始時間に飲みたいと思う欲求もなくなり普通に料理できる
様になりました。
不眠もまあ寝られなくてもしばらくは死ぬわけじゃなし、と開き直っていましたが、
四日目ぐらいから普通に眠くなり、2週間目あたりはもうすごく眠くて眠くて
土日も寝坊していました。夢も見ずに。今まで飲酒のせいで浅い眠りだったため
疲れていた脳が休んでいたのかな？夜中のオリンピックもお酒無しでも楽しく
見ています。
>>715さんのように私も穴あき断酒は出来ていたものの、その他の日の深酒が
体にこたえるようになったのでやめました。禁断症状は出ない程度でしたが、
習慣を変えるのはなかなか大変でした。

今は逆に怖くて飲めない。またあのぐだぐだの飲酒に戻るかもしれないという
恐怖があって。きっとこういう心理状態になるっていう事はだいぶ依存に近く
なっていたって事だと思う。ぐだぐだ飲酒のイメージを忘れたらまた
うまく付き合えるってことなのかな。？5年ぐらいかかりそう

>>726
あなたがアル症なら一生治らないよ。
アル症になればもう二度とお酒とうまく付き合うなんて無理。
依存症予備軍の位置にいて、普通に戻れたのなら
またお酒を楽しむこともできるでしょう。

一応、アル症については今の医療では↑こういうことだって。
アル症は不治の病なんだって。
アル症じゃないといいね。私は完璧なアル症だったからもう二度と飲めないよ。
でも、最近は飲まない生活が平気になったから
「一生飲めないメリットも沢山あるさ」と思うようにしてる。

治療を始めたら、
もう一生飲めないの？一晩も？一杯も？一滴も？？？


・・・・・・・むりぽ

>>728
そうだよ　

禁煙と同じだな。

>>728
まずは自分一人の意思で節酒してみればいい
それで無理だったら治療をって順番でおｋ？！

>>728
断酒自体は簡単だ
それをやめればいい

しかし、依存物質が食べ物の場合はむずかしい
人間食べないわけにはいかないからね

>>732
それを食べなきゃ死ぬような食べ物はないから一緒だよ

それを食べなきゃいけないような食べ物はない、の間違えでした↑

常に大量のアルコールを摂取していると前頭葉の働きがおかしくなるそうです。
これってかなり怖いです。
もちろん、酒は百薬の長ともいうし、常識の範囲内で飲酒できてる人は
心配しなくて大丈夫（たまに飲み過ぎることもあるだろうけど、それが常でなければ）

前頭葉は脳の司令塔みたいなもので、
自分のとめどない欲求や衝動にブレーキをかける役割もしているそう。
そういえば、私は確かにお酒を常に飲んでいた頃、怒りっぽかった。
たとえ、酔っていない時、まだ飲んでない時でも怒りっぽかった。
次の日になると、「どうしてあんな些細なことであそこまで頭にきちゃったんだろう」と。

お酒を止めて3ヶ月で前頭葉の働きが元に戻るそうです。（一般的に）
酒は百薬の長、されど万病の元。
自分がアル症じゃないと思っている人も試しにプチ禁酒してみることお勧めします。

意外にも落ち着かなくてしょうがなかったり、不安になったり、
結局飲んでしまう・・など、アル症の症状を確認することになるかも知れません。
もしぜーんぜん平気だったら、これからも上手に楽しく美味しく長くお酒を楽しんでください。

長々とした説明文があると止まりがちだね
って事でﾎｼｭ

長々とした説明文は厳禁らしいです！！

otibousiage

このスレにも、下がっていると落ちると思ってる人がいるみたいですね。
いいかげんにしてほしいなあ。

・　IPアドレス 220.62.144.28 ホスト名 YahooBB220062144028.bbtec.net
・　HOST:iHOST:softbank220063088079.bbtec.net

・ HOST:softbank220063088079.bbtec.net

・　鹿児島在住/自称朋ちゃん似/自称31歳/ﾈｯﾄ・2ch初心者★★広末涼子オタ★★←ここ重要
・　「広末が嫌いな奥様」スレでのIP晒しの復讐の為、既女板に粘着。既女板・噂板・失恋板・したらばにも出没
・　昼夜逆転しており、丑三つ時に登場（別名：朝３時のネカマ＆キム・メーベル、チョンベル）
・　華原朋美に執着。ｱﾝﾁｽﾚや板違いの対決ｽﾚなどを乱立させ問題に。 また、ﾆｺﾗｽ=ｹｲｼﾞと毛塩を擁護
・　田中麗奈スレにも粘着。ブスマニア会長と名乗り、ここでも荒らし行為。
・　ﾑｷになると男言葉になり、自分の都合が悪くなるとｺﾋﾟﾍﾟの病的な連投。人間関係に悩むスレに出入りする墓穴堀り。
・　１日にIDを数回変え、広末と自分マンセーの自演工作を各スレで展開。苦し紛れの言い訳は「ADSLの事故」
・　第三者を装って自分を晒した人の叩きをIDを変えて演じるスケープゴート常習犯
・　口癖は「万個」「肉便器」「これが○○ｵﾀ」「不細工僻み奥」「これが世間の反応ｗ」「色黒」「土偶」「馬鹿原」
・　2chの書き込みを世間一般の意見だと思っていて、一言でも擁護意見を書き込むと「ｵﾀ認定」
・　基本的には二重基準の持ち主で何を言っても鸚鵡返しの返答や、揚げ足を取ることしかできない
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

>>737
っていうか、そういう説明文ってぐぐりゃいくらでも出てくるし。

邪魔だと思えばスルーすればいい。基本じゃんよ('A`)
一々ぐぐるほど深刻じゃないが書いてありゃ読むって人もいる

他の話題がしたいなら自らネタ提供すれば？

いやそれこそ742こそスルーしたらいいのに。
自分だってネタ提供して無いし。
そもそもネタって何ｗ好きな事書きゃいいじゃん。

ちなみに好きな事を書けばいいと思うが、他の話題がしたいなら・・・とかの
学級委員的発言はｲﾗﾈって事ね

長文書く人が出てくるたびに文句言う人がいた方がうざいじゃん。
だから、邪魔だと思う人はスルーしろって言ったわけ。分かる？

なんか必死だけど気に障った？
学級委員的発言は「長文だから云々」ってレスした人にこそ当てはまると思うよ。

禁煙のスレも出来ました。
お酒も止めたいけど煙草も止めたいって人がいたら
参加するなりロムるなり活用してください。

【禁煙】タバコやめましょう【卒煙】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1140972317/

アル症サイトの診断テストで

どう見てもアル中です。ほんとうにありがとうございました。

みたいな結果でたし、最後に休肝したの思い出せないし、インフルのときも飲んでたし・・・
半ば諦めてたんだけどあることをきっかけに今週は一回も飲酒してない！まだ水曜だけどさ。

あること、っつーのが

「大量のお酒を飲む女性は、 月経が不順になり、 排卵障害が起こり、なかなか妊娠しづらくなる恐れがある」

赤ちゃんどうしても欲しいけど中々できないのはこのせいなのかなーと思ったら
自然と飲む気が失せた。
まだ禁酒始めたばっかりだから明日からものすごーく飲みたくなるかもしれないけどがんばろ。
一週間ずーっと夜の記憶が無いって生活にはもう戻りたくない。

赤ちゃん考えてるのなら、どっちにしてもお酒は
控えたほうがいいと思うわ。せっかく赤ちゃん出来ても大変だわ。
私の場合は、もう２人生んで、もういいかなあ、なんて
思ったところがいけなかった…本当にがぶがぶ飲むように
なってしまって。やめなきゃ全てが破綻する…

>>748
子供さんはもう大きいの？

「ひーちゃんバルドーのお客様日記」
http://www.jesusdiamante.com/privateroom/hi-chan/

以前このスレで1ヶ月禁酒した者です。
第2弾と言う事で今月再び1ヶ月禁酒します。
そんなにブランクはないから前程辛くないけど頑張ります！！

アルコール依存の末期は悲惨よ〜
腹水たまるし　脳までいっちゃうし
早く断酒しなさい！

>>751
飲んじゃったら
何回でもやりなおせばいいんだ

このスレのタイトルが「禁酒やめたい」に見えることがあるｗ

断酒初めて、今日で何日目って毎日数えていたのに
最近は3ヶ月は過ぎたな。100日以上は経ってるなってことしか分からない。
これってすごく嬉しいよ。
やっとやっとお酒が私の脳みそからも消えかかってる。
スーパーなんかでお酒コーナーに行った時くらいかな、意識するのは。
テレビ見てればもっと気になってたかも知れない（ＣＭやドラマのシーンとかで）

ああそうだ、一番言いたかったこと書き忘れた。
断酒はじめて泣くほど苦しかった時期、このｽﾚで励ましてもらったこと
感謝しています。ありがとう。

やっと今日で一週間！
このままいい具合に続けばいいなぁ。

しかし旦那が非協力的だ･･･。
「○○ちゃん飲まなくていいの？買ってこようか？」
と、毎日聞いてくる。
私が酒を飲む事よりも、酒を飲まないでｲﾗｲﾗしてることのがｲﾔみたい。

>>757
アルコール依存症のHPを読んで貰った方がいいよ。
依存症じゃなくても、予備軍とは思われるし（一週間の禁煙でｲﾗｲﾗなら依存か予備軍の可能性高い）

アル中って言葉、皆知ってるくせに、よく病気を分かってないんだよね。
平気で一杯くらいならって勧める人もリアルでいるし。本人に悪気は全くなくて
むしろ優しさや労りの気持ちからなんだろうけど。

アル症について基本的なことだけでも勉強すれば、絶対に酒を勧めるなんてしなくなるし、
多少のｲﾗｲﾗや八つ当たりも理解して協力してくれると思うよ。（旦那さん優しそうだしね）
頑張ってね。依存症じゃないことを祈ります、長くお酒を上手に楽しんで！

あ、↑間違え。
一週間の禁煙×
　　　　　　禁酒○

>>757
うちのダンナも同じだ。
うちは、何も言わずに買ってきてくれる。でも飲んだらダメなのさ。
でも１週間は、えらいです。私もやめねば。。。。
どうやったら飲まずに過ごせるだろう。。。　不安だな。

禁煙よりはだいぶ禁酒の方が楽ですね。

>>757
レスありがとう。
旦那もアル症のこと理解してると思ってたんだけどね。
一杯飲むとそこから止まらない、ってのが理解できないみたいだ。
一緒にいろいろサイト見てみます。

>>760
最初の一歩がなかなか踏み出せないんだよね。
なにかきっかけがないと。
とりあえず家にある酒は全部流しに流すことから始めました。

酒やめたおかげで朝5時おきの弁当作りが楽にはなったけど
タバコの量が倍になった気がする。
>>761の言うとおり禁酒のがだいぶ楽だな。
タバコは二時間切れるともうｲﾗｲﾗする・・・。

↑
まちがえ
>>757　×
>>758　○

私は禁酒の方が100倍辛かった。
アル症予備軍なら禁煙の方が辛いんだろうと思うけど、
どっちも依存症になってたら、一般的には
アルコールはニコチンの4倍も精神的依存が強く、身体的依存もかなりあるから
煙草より脱却しにくいんだって。

禁煙の方が辛いって人は、お酒にはニコチンほど依存してない証拠なんだろうし
今のうちに節酒や休肝日つくるのを習慣にしてしまうといいね。
煙草はなくなれば本人にも周りの為にもハッピーなことだらけだけど、
お酒飲めなくなるなんて本当に悲しいし寂しいもんね。
禁酒頑張って、時々美味しいお酒楽しんでってね。

>>764
＞禁酒頑張って、時々美味しいお酒楽しんでってね。

あなた何も分かってないみたいですね

>>764
はい、ありがとうございます。
たばこの時は吸いたくて苦しくなって、
夢の中でたばこ吸ったりとかありましたが
お酒はけっこう平気みたいです。
今も飲みたいけど飲まないと死にそうっていう感じではないので
このまま週末まではなんとかなりそうです。
週末には飲もうと思います。

色々問題があって断酒に必死な人もいると思われるスレなので、
そのうち美味しく飲もう、なんてレスは（思っていても）書かないであげて。
美味しく飲むときに、飲酒夫人スレにでも書けばいいじゃない。

>>765
アル症の人に向けた言葉じゃないよ？
断酒じゃなくて禁酒してるだけの依存症ではない人へ向けた言葉。
何も分かってないのは貴方ね。

>766
アル症になったらもうお酒は一生飲めなくなるから、
そうなる前に自制できるうちに、禁酒なり飲む日や飲む量を守って頑張ってﾈ

>>767
ごめんごめん、読む前に>768を書いちゃった。
ここはアル症のスレでOK？
断酒と禁酒って全然違うものね。
断酒の人やお酒を止めたいのに止められないような人に対しては
絶対に飲んじゃ駄目！病院に行くべし！と思うけど
まだお酒のコントロールも出来てて、暫く禁酒しようかなって奥も結構参加してると
思ったので、そういう人を励ます意味で「美味しいお酒を一生飲むため（＝アル症にならないため）
に今は禁酒を頑張って！」と言いたかっただけなのよ。

でも、アル症の奥様がそういうレスをよんで断酒の気持ちが揺らいだりしたら
元も子もないから、そういうことは書かないことにするね。

★ガス田協議で中国側が新提案　中間線またぐ共同開発示唆
　http://www.asahi.com/politics/update/0308/001.html

★ガス田協議　「尖閣で共同開発」　中国提案、政府拒否へ

・東シナ海の石油ガス田開発をめぐる第四回日中政府間協議が七日終了した。日本
　外務省筋によると中国側は新たにわが国固有の領土である尖閣諸島と日韓共同大陸棚
　まで共同開発の対象とするよう提案した。中国は「白樺」（中国名・春暁）ガス田の開発
　中止にも応じず、日本側は反発を強めている。

　日本の外務省関係者によると、中国側の新提案で共同開発の対象とされた尖閣諸島と
　日韓共同大陸棚には石油ガス田が埋蔵されているとの指摘が以前からあるが、試掘
　データがないため埋蔵の有無ははっきりしない。
　そのため、中国側の新提案には、日本の領土である尖閣諸島まで対象に含めることで、
　日本政府を強く揺さぶる狙いがあるとみられる。
　李肇星外相は七日、人民大会堂での記者会見で「中国の開発活動は、中日双方による
　争いのない中国の近海で行われている」と述べ、あくまで「白樺」「樫」（中国名・天外天）
　などの開発は「共同開発の対象外」とする姿勢を示唆した。
　協議では、東シナ海の日中間の境界線をめぐる議論は平行線をたどった。日本側が
　「白樺」などの生産開始時期を含めた情報提供を求めたうえで開発中止を要求した
　ことにも中国側は反発した。
　日本側代表の佐々江賢一郎外務省アジア大洋州局長は協議終了後、「中国側には
　協力を通じて前進を図るとの意欲はあったと思うが、それが現実的な中身に反映されて
　いるかどうかは別の問題だ」と中国案の受け入れは難しいとの立場を示した。次回協議は
　東京で行われる。
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060308-00000000-san-pol

昨日かなり凹む事あって飲もうかと思ったが
ぐっと我慢して乗り越えますた。
あの時飲まなくて本当に良かった（*´∀｀）

>>771
ｽｺﾞｰ！禁酒継続ｵﾒﾃﾞﾄﾝ。

私は今日13日目でお昼どーしても飲みたくなって
グラスワイン一杯飲んでしまったよ。
今までは飲みだすとフルボトル全部飲んでしまうから、
セーブできただけ良しと思うことにした。

明日からまたがんばるぞ！

>>772
ありがとう。その後も順調です。
とにかく今月中はがんがる（｀・ω・´）
いったんageます。

ほっしゅ

禁酒夫人の皆さん、旦那さんは飲まないんですか？
私は旦那と暮らし始めてから、夕飯で必ず飲む生活になりました。
最初は苦痛だったのがだんだん飲むのが当たり前になっていました。
もともと自律神経失調になりやすいのですが、
体調不良や不眠、朝起きられない、無気力なのが
酒のせいとわかり目からウロコでした。
旦那と楽しく飲みながらの夜を優先したかったので、
仕事も続かなくなり仕事することを諦めてました。
でもここ読んで、なんで自分の人生を犠牲にしなきゃならないんだろう。
たかが酒のせいでいろんなことを我慢して、
無駄な時間を過ごしてきたという怒りに似た気持ちが湧き上がっています。
私はお酒やめる。以前の輝きを取り戻したい・・・！

でも旦那との折り合いをどうつけるか、悩みます。
そんなに量は飲まないし、お行儀も良く楽しく飲んでいますが、
毎晩９時すぎから２〜３時間ダラダラされるので
片付かないし気が休まらなくて、本当はものすごくイヤだった。

>>775
父が酒飲みで私も「大」酒飲み。
そういう人は、ついつい父親と似た男性を選んでしまうというけれど、
付き合った人や旦那は全員飲めない人ばかり。なんでだろ。
夜など一緒にマターリ飲みたいけど、相手はすぐに終了になっちゃう。
でも、だからって付き合い悪いとは思わないから、あなたも
旦那さんに合わせて沢山飲まなくてもいいかもよ。
片付かないってことなら、そろそろ健康のために、休肝日を作りましょう
とか言って、だんだんその日を増やしちゃったら？
旦那さんから不満が出ないように、飲み日には張り切っていい酒や
おいしい料理を用意して。
目標：週に一度のマイホーム宴会が楽しみな旦那　　ってことで。
外に飲みに行かれたら意味ないから、「健康」でガツンと釘さしとけ。

>775
自律神経失調症に悪いから、とかでは理解してもらえないのかな？
ここに書いたことを真剣に、でも柔らかく話してみたら
分かってもらえそうな内容だと思うんだけど。

だめだ…野球好きなのでＷＢＣ優勝で痛飲してしまった。
朝から二日酔いで最悪の気分。
次は３年後だと聞いてほっとしている。

最近、やっと週に２日の休肝日を作れるようになった。
でも３日以上の禁酒がどうしても出来ないorz
飲むときは世間一般で言う、「大量」に飲んでしまう。
が、先日健康が気になり受けた血液検査の結果が、昨日来た。
肝機能も健康そのもの、体脂肪も標準で肥満度もマイナスだった。
「なーんだ、あれだけ飲んでるのに大丈夫じゃん！」と思った瞬間、
血糖値が標準値範囲を１ポイントだけ上まっていて「注意」の判定だった・・・
私は太ってはないから、まさか血糖値が高いとは思っても無かったので驚いた。
そりゃ、糖質の高いビールやチューハイをかぶかぶ飲んでりゃどこか異常が
出るよねえ・・・orz
糖尿病も怖い病気だから、これを機にお酒辞められるかも、自分。
昨日はさすがに飲まなかった。
頑張ろう自分！

>>779タンがんがれ！
糖尿病は絶対なったらいけない！

ときどき飲んでる人は依存してないって思ってる馬鹿・・・

お酒で離婚して、
子供も持って行かれちゃったよ。。。
お医者さんに通って、いまはフツーです。
再婚もしました。

みなさんも不幸にならないでね。

酒店経営者が断酒会の会長に　東京・江東
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1143273311/

なんかえらい人だ…

今月で禁煙1年3ヶ月
タバコを我慢することは慣れてきたので、今度は禁酒します
私的には禁煙より禁酒の方がはるかにツライよ
この依存体質どうにかしたい…

>>782
で、酒やめられた？

皆さん、そんなに飲んで翌日大丈夫なんですか。普通に生活できるんですか。
そこんとこを私は聞きたい。

今のところ普通に生活してます。
若いっていうのもあるのかもしれない。
しかし飲み友の旦那が先日検査したら思いのほか肝臓が悪かったらしく
ドロップアウト！

>>785
ダンナさんの晩酌に付き合ってます。

わたしは「アルコール依存症」という病名で、
精神科に約２年半通院したのですが、
そこではもっぱら母親との関係を見つめなおす、
という作業をしました。

依存から立ち直るには、
その後一生お酒を一滴たりとも飲んではならない、
ということになっていますが、
わたしの場合、一滴ならば一滴、
で飲み終えることができるようになりました。
もちろん飲まなくても大丈夫です。

なにはともあれ、
お酒にコントロールされていた日々は、
非常に苦しい人生でした（約１２年です）

アルコール依存症は一生治らない病気だって
先生に教えてもらわなかったの？

>>789
（788への？でしょうか。でなかったらスルーよろしく）

無論治ったとは思ってません。
いつまた、なにかが原因でスイッチが入るかも、
と思って暮らしてます。

お世話になった先生ともコンタクトをとる手段があります。
予防線はいつでも張ってありますです。

>わたしの場合、一滴ならば一滴、
で飲み終えることができるようになりました。
もちろん飲まなくても大丈夫です。

コントロールできる人もいるんですね

ああ、こうやってアル症について中途半端に理解する人がまた増えていく