【PD】パニック障害者交流スレ５【広場恐怖】

パニック障害者（PD）の人たちの交流スレです。

お薬の話し、症状の話し、辛かった話
いろいろとここでまたーり話しましょう（・∀・）ﾉ

前スレ
【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1163681834/
過去スレ
【PD】パニック障害者交流スレ【発作】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1094163757/l50
【PD】パニック障害者交流スレ２【予期不安】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1106576530/l50
【PD】パニック障害者交流スレ３【恐怖症】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1120834116/l50

UTU-NET パニック障害教室
ttp://www.utu-net.com/panicr/index.html

e治験ドットコム　気になる病気　パニック障害
ttp://www.e-chiken.com/shikkan/panic.htm

スレ落ちてたので立てちゃいました。

>>1おつです。

>>1
乙です！

今日、接骨院で急に気分が悪くなっちゃったお婆さんがいて、
もどしちゃったりしてたみたいで、あたしはマッサージ中だったから、
カーテン越しだったんだけど、すっごいドキドキしちゃった。
ちょっと、接骨院行くのが怖い…。
まぁ、滅多にないことだろうけどね。

うんうん滅多にないよ。

みんな治ったのか？
誰もいないのねー

初めて書き込みさせていただきます

みなさんはパニック障害だと気づいたきっかけってなんですか？
やはり病院なんですかねぇ？

自分はもともと神経症気味だなぁと思っててネットで色々と調べてたから
医者に行く前にそうだろうなぁと見当は付いていた。

なるほど、そうですか

実は今私自身もそんな感じで色々と調べてみたらパニック障害のような気がしているのですが
外に出るだけでもめまいや吐き気に襲われ、病院に行くにも行けないような状態でとても辛いです
ここ２ヶ月ほどで急激に外へ出るのが怖くなってしまいました

>>10
今は完ヒキですか？
先延ばしする程大変になるよ。

>>11
そうです、今はひきこもり状態ですね、やはり毎日外へ出ていた方がいいのでしょうか？
ついきのう軽い気持ちで外へ出たんですけど、外へ出て数歩歩いただけで
めまいと吐き気がしてきたのでそのまま帰ってきてしまいました、情けないです

>>12
病院行ったほうが良いよ〜

まずは外に出る、伸びをする、戻るで　外に出ることに慣れてはどうかな？
最初から歩いてどこかに、は危険だと思う

>>12
わかるわかる。
自分もひどい時は、家から１分くらいしか出ていられない時があった。
絶望感がのしかかってたかな。当時は。毎日、少しずつ外に出る練習をしたよ。
この病気は現代社会でのストレスのはずだから。
元の身体へ復元する方法は、自然の中に戻ることからだと考えたよ。
公園へ出向いて自然の中での呼吸とウォーキングからはじめれば、
きっと元へ戻っていく手ごたえがあると考えたんだ。
もちろん食べ物もナチュラルなものに変えた。
結果、身体感覚としては相当よくなったよ。
今の課題はかつてトラウマ。
メンタル面は強くする工夫などをしている。
確かな手ごたえがあるので、一歩だけ進みましょう。

みなさんアドバイスありがとうございます
パニック障害についてのサイトなどを色々と見て周り
呼吸法や食生活などの知識を深めました
外へ出る事もゆっくりづつかもしれませんが行っていこうと思います
このスレを見つけたのはまだほんの数日ですが
みなさん、とても優しいですし励みになります
これからは自分と向き合いつつ改善に励もうと思います

>>16
横レスですが、精神療法で認知療法や森田療法の本を
読む事をお勧めしま〜す

こんなスレあったのか。
今過呼吸気味で苦しい。いつになったら治るのやら

>>6
しばらく怖かったんだけど、今日、接骨院へ行ってみたよ。
ちょっと不安だったけど、大きな予期不安もなく、
無事に治療を受けられたヽ(´ー｀)ノ

>>9
よかったね。そうやっていい経験をして自信をつけていくのがいいよね。

>>20
あたしへかな？
うん、ありがとう。
一回切り抜けられると、次は大丈夫そうな気がする。

最近、「そわそわ」と「イライラ」が同時に来るんだよね。
鬱でもあるんだけど、上に書いた症状は、
そのままPD発作に繋がったこともあって、気になってる。

次回、通院のときに話さなきゃなぁ。。。

『そわそわ感』からの発作はよくあるなぁ。
そんな時は取り敢えず深呼吸してますよ。

さっき凄い発作が来てビニール袋に５．６回吐いた。
体の震えも痙攣みたいで、息が苦しくて苦しくて、胸が痛くて
汗びっしょりになって布団の中で発作に耐えた。
隣の布団で彼氏が寝ていた。

彼氏は寝ていた。

なんだか今、これまでで一番孤独を感じる。

そういうのも症状のひとつかもしれんね。
しかし、寝ても覚めても体の硬直が取れないなぁ。
過呼吸状態に慣れても、こればかりはなぁ・・・

>>24
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾓﾆｭﾆｭ
なんか、一緒に居るのにそういう状態って、
一番孤独を感じるよね。。。

クッキーさんありがとうございます(´;д;｀)
助けてって言ったけど聞こえなかったって

救われました
クッキーさんありがとうございます

パニックから脱出
ttp://www.traumasos.com/



トラウマ心理研究所代表 三瀬
広島県広島市中区広瀬町5-27　エイトビル２０２
082
　-233
　　-6446

050
　-3399
　　-3716

うちの彼氏、軽いPDなんだけど何の治療法も試さないし、
病院にもいかない。
ほおっておくと鬱を併発したり症状が重くなるってきいたから、
心配で仕方がないんだけれど、今なんとか生活できているんだからいいって。
本人がこれでいいんだって言うんだけれど、本当にこのままでいいのだろうか。
病院に行って、私のように薬づけになるのもいやだし。。
PDに詳しいカウンセラーさんとか、いるだろうか。

>>29

病院には行ったほうがいいよね・・
酷くなってからじゃ薬漬けの日々は長くなる

自分の友人も昔酷いＰＤだったらしいけど最初は我慢してたって
今は良い医者に当たったのか、発作も薬を飲む回数も減ったみたい

なんとか説得できないかなあ・・

>>24さん。大丈夫でしたか？私と同じような発作みたいだから、苦しいのが物凄くわかります。私の場合は、吐くところを彼氏でさえ見られるのが苦手なので、嘔吐恐怖みたいなものもあります。他の人が吐いてるところを見るのは大丈夫ですが。

>>30さんレスありがとうございます。
私自身、他の病気ですがかなり長い時間放置していて薬漬けの日々にはまってしまった身なので、
同じようにはなってほしくないです。
やっぱり医者にみてもらった方がいいんですね。
電車に乗る時だけ頓服だしてもらって慣らしていったり、してほしいですが。。
認知療法の本も読んでもらったのですが、どうもおせっかいに思われてるみたいです。。。
難しいですねぇ。。

パニックのイメージひきこもりのイメージしかないわパニックって全員ひきこもりだと思う

後パニックは治らんからね。パニ歴12の人とかってもう治らんのいっしょじゃん

>>31さん、24です。ありがとうございます。(ρ_;)
翌日彼に話してみたのですが
｢眠かったんだから仕方ないだろう｣と言われてしまいました。

自分の事を伝えるのも、相手がパニ障て事を自覚させるのも難しいね

何か事例を見せてみて、（例えばネットで検索した体験談とか・・？）
パニ障いくない！つらい！て事がわかってもらえたら良いんだけどなぁ

友達が発症したときは、駅のホームを全力疾走で往復、
５駅くらい離れた所から家までこれまた全力疾走したらしくて、
どうして帰ってこれたかわからないって言ってた・・
学生時代だったみたいだけど、親には内緒にしていて、ある日やっと自覚して自分から医者にかかったらしい

>>29　檸檬水さん
病院には行ったほうがいいね。
ただ、治療って、本人がその気にならないとできないもんねぇ…

>>33 健常者さん
PD≠全員ヒキ
頓服持って、働いてる人もたくさんいるよ。

このスレもっとのびて欲しいなー情報ほしい


外出が怖すぎて緊張する　煩い場所も焦ってくるし

さっきまで友達の家に居たんだが、友達が仕事行くんで
一緒に外に出ようとしたら　異様な緊張とそわそわ感が
友達に心配されたが大泣きしながらスクーターで帰ってきたわ・・
理解のない家族も駄目になっちゃって家すら怖い

一人暮らし出来るくらいの貯金しておくんだったよー
焦って友達に変なメール送るし最悪・・

>>38
ﾅｶｰﾏﾅｶｰﾏ

只今、発作出かけて苦しいです。薬飲んだのに！他のＰＤのスレでも書き込みましたが、みなさん、服薬以外の発作対策、何していますか？私は、ソラナックス、お茶、水、ビニール袋、フリスクを常に持参。もう、こんな身体嫌だ！

>>40
顔洗ってお茶飲むようにしてるけど全然効果ない・・・

>>39

。．゜.(ノд`)．゜･｡

今すごい動悸して起きちゃった・・通院日まで一日よ早く終われー

>>40

何か明るい事を頭にイメージして、それに集中するとか
あとは深呼吸くらいしか思い付かないや・・
出先で・・本当になにかいい方法ないかな

普通に外に出るのは問題ないなあ。倒れたら、倒れたで割り切っているし
会う人ほとんどに隠してすらいない気がする。
だけど、過呼吸と頻脈が辛いよ。PDの過呼吸はパックじゃいまいちなんだよね。
あと、早めに病院に行かないと治ることはまずないな。治らないからどうした？
というのはあるけれど。みんなどこか悪いところはあるし、キティさんが上司
だったこともあるよ。その人最近、精神病院に収容されたのさ(ﾉ∀`)

ヨガは必須だと思う。腹式呼吸を覚えて死の恐怖から解放されることは多いな。
卑屈にならないことと、他人の言うことはあまり気にしないように生きてる。
PDになると他人の気持ちや異常な精神の持ち主にはアンテナが利くようになるから
、それで苦労しちゃう人も多いのかも。

・腹式呼吸
・口に空気を入れて頬を膨らます。息を止めてゆっくり30数える。
(膨らますのが苦手な場合は水を含んで膨らます)
・鏡を見て、怒ったり笑ったり表情を変えてみる
・思いっきり体に力を入れて、息を止める。ゆっくり10数えて一気に力を抜く
(寝ながらやるのが安全。緊張して体が硬くなった時に多少有効)


長文ｽﾏｿ

>>43
ヨガか〜　いいなあ　・・
行動的になれたら　やってみたいけど　・・　うん

口に空気を〜　これ今やってみたけどけっこういいかも　！
外でやるのはすこし恥ずかしいけど　笑

参考になりました＾＾

うん、腹式呼吸はいいね。
あたしは、そわそわ・イライラ感が来たら、ひたすら腹式呼吸。

幻聴というわけじゃないけど
自分とは別の人間の「声」が頭の中から聞こえます、２人も

例えば、よく漫画とかでシャワーシーンがあると
「のぞいちまえよ、見たいんだろ？」と囁く悪魔と
「やめろ！のぞきなんて最低人間のすることだ！」と囁く天使の
２人が出てくる表現がありますよね
まさしくああいう感じです

人に何か言われると両者が
「あいつはお前のための思って言っている」
「あいつはお前が憎たらしくて言っている」
と頭の中で論戦みたいなのを繰り広げて聞いてるこっちは頭がおかしくなって
よくあるパニック障害の症状（動悸、寒気、吐き気、恐怖感など）が襲ってきます

過去にパニック障害だと診断されたから
今回もまたパニック障害が再発したんじゃないかと思っているのですが
どうなんでしょうか、これもパニック障害の一つなんでしょうか

職場の環境がかなり悪い。煙草の煙が充満。煙草の煙で目が痛くなるし、臭いで発作が出そう。辛い…。喫煙者は、煙が苦手な人のこと、全く考えてくれないからなぁ。

>>46

統合失調症でもあるのかな　・・
素人判断じゃなんとも言い切れないけど
幻聴はまずいって自分も医者に言われたから
ちゃんと検査したほうがいいよー　！
気になるうちに行かないと　慣れてきちゃうかもだし

>>46
幻聴といえばまず統合失調症を疑うかなぁ。
統合失調症の症状にはパニック様発作があります。

早めに受診したほうがいいよん。

あげ

今日は動悸ないしソワソワと緊張が少しだけだと思って
思いきって電車に乗ってみた
だんだん血の気引いてきてなんか泣きそうだ

昼間は何故か　治った！？　とか　頑張れる！　なんて思ったんだけど
いきなり無茶しすぎた　少し休んだら帰る　だんだん煩くなってきた
女の子達のハイな声がざわざわして頭がおかしくなりそう

>>52
大丈夫か？
私も長年パニックだよ。

>>53
なんとか平静の様子で帰ってきたけど頭がごちゃごちゃ
言った先で酒飲んで気を紛らわせちゃったんだけど
その場は平気でもいきなりシラフになって　もう色々考えてしまった
今は自己嫌悪でいっぱいだよ　・・

お酒でコントロールするようにするのはやめたほうがいいぞ
神経症の人は不安を紛らわせようと依存しやすいから。

コレ、本当です。
お酒より、薬(抗不安薬のほうが)でコントロールしよう。

でもこないだうっかり薬飲み忘れて離脱症状出て自殺しようとしたときは酒飲んで勢いで寝た
レキソタンじゃ眠くはならないし。お酒の方がおいしいし

依存しないようにね

たまに唾が飲み込めないような状態になって
そのまま気分悪くなっていく時があるんだけど自分だけかな？
急に発作的に来られると苦しいよ

>>55
わかってはいるんですが、今病院をかわるところで
今まで効かなかった薬は飲まないように（といってももう飲みきってないのですが）
と言われてしまって・・

周りにはお前は正常だから早く働けと急かされるし
今日、また出かけて来ます
お酒も少しだけ飲むと思います
どうにでもなれ、と書き込んでいる今、不思議と冷静です
むしろ緊張は少しあるけど虚脱感が強いというか・・

医者の前でもこんなに冷静なら、正常と言われるだろうな
病気認定されたいわけでもなく、
パニック状態の私を見ていない人に正常といわれ続けるのに疲れました

医者の前にいるときに発作出てほしいよなーと思う
でも大抵、そういう状態じゃないとき選んで医者行くもんなぁ

俺も七年くらいパニック障害と付き合って今は普通に生活してるんだけど治すというか慣れるしかない様な気がするなぁ。

俺の場合はだけど、とにかく自分が一番怖い場所へ何回も行って何回も発作に襲われてるうちに発作に対する恐怖心が薄れて行ったよ。

簡単じゃないけど、とにかく逃げれば逃げる程酷くなるし追い込まれるから一番大事なのは死ぬ程怖くても逃げない事だと思うよ。

>俺の場合はだけど、とにかく自分が一番怖い場所へ何回も行って何回も発作に
>襲われてるうちに発作に対する恐怖心が薄れて行ったよ。

コレ、医者は絶対すすめないよｗ

発作が出ない状態(服薬等)で大丈夫なんだって言う事を
繰り返していくのが療法。

まぁ>>61の人は自力で強行策がハマったということじゃないかなあ
自分も少しはそういうところあるよ。
医者に治してもらうという考え方は長引くとなくなってくるから。
もちろん、人によって違うとは思う。なり立ての人は素直に
ドクターのいうことを聞いて治療した方がいいと思う。

俺はパニック発作が起きたら
落ち着いた後、今どういう状態だったかを
忘れないうちにノートに書いておいてるよ

根が口下手でうまく説明できないし
医者の前でも頭が真っ白になって何も話せなくなるから
症状を書いたノートはすごく役に立っている

毎週一回は発作の出る場所に通ってる
薬で出ない様にして、それでも予期不安で震えるけど。
そういうもんだ、と思ってるから。

ただ、その場所が病院なんだよな。
出ても安心なのでコーヒーがのめるうれしさ

効いてる人は、何の薬飲んでるのー？
過敏性胃腸炎とパニック発作なんだけど、デパス効かない。

>>56なんの薬飲んでいるの？


離脱症状ってこわいね

>>66
自分はパニック障害には
ベースにメイラックス1mg/日、頓服でソラナックス0.4mg
過敏性胃腸炎じゃないけど自分は過敏性腸症候群で
それにはコロネル錠500mg×3/日、セレキノン錠100mg×3/日

>>67
パキシル
二日連続で飲み忘れて。飲んで3時間位したころから襲ってきたよ
突如笑いだして泣きたくなって。
で、頸動脈押さえた。けどそこで脈取り慣れてるから圧のコントロールしちゃって
ぼんやりと、あ、薬の離脱症状だって思い始めて、起き出して酒飲んで布団入った。
無理やり寝た。

>>68
応えてくれてありがとう。
特定の場所でなるんだが、それ飲んだらパニック発作と過敏性大腸炎治まった？

過敏性腸症候群です

パニック障害にかかってる人で腸も弱い人って多くない？自分もそうなんだけど

胃腸って精神状態に密接してるから。

さっき友達と会うのに待ち合わせたコンビニで
頻脈　動悸　めまい　緊張で超焦りました
もうすぐ精密検査です　ちゃんと結果でるかなー
普通に生活するのも波があるから　しんどくて働けない　・・

>>72
そう言われれば最近まともなウンコが出たことないなぁ・・・
ビチビチしたものか液状のものしか出てない気がする
下品な話でｽﾏﾝ

有名人とか、本出してて、『自分はパニック障害と闘いました』みたいなこと書いてあるけど、即効性のある薬もらってたのかな？ってか、有名人だから人にＰＤを話せるんだろうなぁ。私は職場でＰＤをカミングアウトしたら即解雇だと思うから、とても話せない。

ＰＤその他もろもろで怖くて働けない・・辛い
シフト性のバイトとか　いつ体調崩すかと思うと　相手がたに悪くて　(´；ω；`)

まだ大丈夫だった頃働いていたファミレスにそういう子がいて・・
突然不安定　泣き叫び包丁を持ち出す　リスカしたがる　バックレる
を繰り返していて　店長に　あいつ使いづらいんだよなあ　と相談された

私はコンビニに人が沢山立ち読みをしているのを
見るのさえ怖くて　働きたい意思はあるんだけどどうしたら・・

昨日？大江戸線が停電で止まったってね。
ただでさえ地下鉄が苦手、しかも深く車内は狭い大江戸線。
もし居合わせていたらと思うと。。。。(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

パニだけだと思ってたら今日、貰った診断書にはハッキリ鬱の文字が…

今まで医者には　ただの精神衰弱　といわれなからも
薬は明らかに抗鬱剤を処方されていた私です
しんどいです

今日は朝からヤバイと思って安静に引き篭ってたのに
妹が彼氏を引き連れワイワイと帰宅　煩すぎる　＼(^o^)／
動悸がおさまらない・・
家でも駄目ならどこに行けば〜

家の中でも人が来たりすると発作的に来る時あるよね
この前姉が来ただけで動悸がすごかったよ

イライライラ

この前は父親と廊下で鉢合わせただけで動悸が・・・
どうしろってんだ

パニック障害の芸能人はいっぱいいるけど、生放送でも平気でいて、完治しているという事なのかな？
結構治る人は多いものなの？
スレに治った人は来ないと思うけど、もしいたら予期不安や広場恐怖を治した方法を教えて欲しいな。
治りの良い人は早めに医者に行ったというのも有るのかな？

自分も父親相手だと駄目だ。ずっと逃げているよ。
遠くに離れていてもやばい。

長島一茂も父親のプレッシャーあったんだろうね。
顔見ると、やっぱり今でもぎこちない気がする。

通院の為向かった駅での通勤ラッシュ時間
待ち合わせに　付き添ってくれる人が１時間遅刻
携帯にかけても出ないから自宅にかけたら寝てた
大泣きで待ち　。．゜.(ノд`)．゜･｡
はずかしいわ　くるしいわでしんどかった

>>87
大変だったね｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾓﾆｭﾆｭ
付き添ってくれるのは助かるけど、だったら時間は守って欲しかったね。

現在、闘病生活三年目
と言っても薬飲んでればなんとかやっていけてますが…

今週から転職して毎日が緊張と不安の連続で精神的にかなりｷﾂｲです

ここ半年は薬もらうだけだったけど｢診察してもらって減薬しよう。このままじゃﾀﾞﾒだ。｣と思い、朝…ﾚｷｿ、ﾄﾞｸﾞﾏ
夜…ﾊﾟｷ半錠、ﾚｷｿ、ﾄﾞｸﾞﾏ
に減薬したんですが夜になると頭ｸﾗｸﾗです
ﾊﾟｷが半錠になっただけなのに…

社会的にも人間的にも何で俺ってこんなﾀﾞﾒなんだろうって毎日思います
ただ普通に生活したいだけなのに…

明日も満員電車に揺られて頑張ります…orz
来年中にはこの薬物依存状態から脱出したいです

明日(今日？)久し振りに特急乗って東京へ行ってくる。
この間行った時は新宿駅のホームで立っていられなくなって、駅員さんに救急車呼ばれて病院送り。病院行くまでに何度も息苦しくなって怖かった。

行きたくて仕方無かったアーティストのライブだから、何事も無ければいいのに…
とか言いつつ、ライブ夜からなのに何かあっても大丈夫なようにって朝早い特急取るとか心配し過ぎだよ、自分orz


でも何か今も調子変だ…
寝逃げ、寝逃げ……

ライブに行こうって思えるだけ素晴らしいよ・・・・

このスレ読んでるだけで気分悪くなってきた

>>89
働いてるって事だけでも尊敬できる私はただ今引き篭り　(-_-;)
生活保護とかも相談しようとしているし　しっかりしなきゃ…

この天気で出そうな出なさそうなもやもや感

ライヴに行こうとは思える。
でも、同行者がいないと心配。。。

スピーカーの前とかで大音量鳴ると酔っちゃいそうだなぁ

不安はあるよね。でも、ある程度年をとると残りの人生楽しまなくちゃって
行っちゃうんだよねぇ。大げさにいうと、どうせ死ぬなら、行かなきゃ損損みたいな

緊張消す方法教えて下さい。薬ってあんまり効かない気がします…

身内とカラオケ
血の気が引いてトイレで吐いちゃいマシータ　・・
今日体調良かったのに　病気の事を指摘されてから落ち着かない

この前のフジＦ１でこれになった人
多いだろうな・・・

むしろフジＦ１のせいでどうかなっちゃった人もいそう〜

自分ハイになってないとコンビニでもガクガクなので無理だわ

生活もままならないけど　とりあえず通院費稼がなきゃいけない
夜の仕事を前にヘルプでたまに入っていたのを　最近はパニックで断っていた
けどもう　通院の事もあるし　家族からお金借りれるあてはないし
貸してくれる　って友達に甘えるのは良くないと思うし

でもちゃんと接客できる自信はなく
帰りの電車は人がたくさん乗っているだろう事を考えるだけで
今から泣けてしょうがないんだ　どうしたらいいんだろう

>>102
辛くて追い詰められてるのが文体から痛い程わかり、自分と似ているので、自分の事のように感じられてまじで泣けてくる…（；ω；）

>>103
102ですがやはり休んでしまいました
泣けて顔がどうしようもなかったのと　友達の説得もあって　・・
店にはメールと電話でなんとか状況をわかってもらいました
ただ　お金のことを思うと気が重いです
市役所に生活保護の相談をしようと思っていますが
どうなるんだろう　自分　・・
早く次の通院日になってほしいです　とにかく薬をどうにかしないと

減薬しましたが仕事帰りになると目眩のﾋﾟｰｸが来て頭ｸﾗｸﾗで身体の節々がｶｸってなりそうです…orz

これって慣れるまでは我慢ですかね?
頓服もらいたいって思ったけどそれじゃ何も変わらない
土曜あたり、医者に相談してみます

あー、もう何なんだよ、この身体!!

>>104
ちょっと仲間だ…。
自分は元お水でPDと診断されて、辞めて今一ヶ月。
もう昼に戻ろうと思って職探ししてたら、医者にはまだフルで働くなんて早過ぎだと言われ、
でもずるずる貯金崩して生活するなんて、余計に再起不能になりそうで怖い。
一先ず、せめて小さなスナックで週2とかでも出勤すれば少しは気分的に増しだろうと思って、
今日初出勤の予定だったんだけど…。
お酒を飲むだろうと思って薬抜いたら、出勤直前に見事に発作が起こって全く動けずorz

気だけが焦る、私は早く働きたいのに。

ちょっと教えてくれ。
若い頃に綺麗でモテモテで苦労知らずな子に限って、
家庭もってから対人関係、老化、経年変化など現実に向き合えないで
ウツになったりパニック障害になる率高いのだろうか？
ウチの嫁がややそんな感じだ。酒と眠剤併用してぶっ倒れていることもある。
薬に依存せずに直していく方法はあるのだろうか。

>若い頃に綺麗でモテモテで苦労知らずな子に限って、
>家庭もってから対人関係、老化、経年変化など現実に向き合えないで
>ウツになったりパニック障害になる率高いのだろうか？

('A`)

('A`)

工エエェェ（´д｀）ェェエエ工

>>107
マジで、その因果関係は全然わからない。
主治医さんと、よく相談したほうがいいと思う。

>>107 の奥さん、かわいそう。

人によると思うんだけど、緊張で体にガスがたまっていると思うんだよね。
人間の体には1000�g入っているというけれど、疲れたときに無駄
に体に入ったのをとると寝やすいというのはあるね。

発作が苦しくて、苦しくて、発作を忘れる方法はないか模索しているうちに、自分自身をひっかき、傷だらけになりました。もう、こんな体は嫌だ。なんで普段出来ることまで不安になってしまうんだろう…。このままだと、引きこもりたくなってしまいそう。

分かります！！！
私も引っ掻きます
腕ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ足ｶﾞﾘｶﾞﾘ頭ｶﾞﾘｶﾞﾘほっぺｶﾞﾘｶﾞﾘ
会社で打合せ中なんかｼｬｰﾍﾟﾝで腕引っ掻いちゃってミミズバレ
女の子なんだから傷残っちゃイヤだーと思うのですが
その時はそれどころじゃないんですよね

還元水飴とか入っているノンシュガーの飴・・・
土日が休みの人は金曜の夜に相当量食べると・・・
体質にもよると思うけれども、一時的に大変なことになって、その後体が軽くなる。
個人的には還元水飴のがおすすめ
儀式が終わるまで、人に会えないのが難です。。。

>>116
その、一時的に大変なことになるって何なの？
怖いよ。

土曜に病院行ったら祝日で休みだった…ｱﾎだ俺
それで二日間、夜の薬が切れて飲まなかったんですが完璧に頭がｸﾗｸﾗになって、月曜に会社午前休んで病院行ってきました
やっぱり薬は時間空けすぎると元のﾘｽﾞﾑに戻るまで発作が出てくる…
今朝の満員電車で何回脂汗出て吐きそうになったか…

あぁもう嫌だ…
誰にも理解してもらえない
｢気の持ちよう｣、｢仮病｣、｢薬に頼り過ぎなんじゃないの｣

心の病にならなきゃ、こんな訳の分からない辛さは理解してもらえない
もう三年くらい薬飲んでるけどそうゆうの慣れちゃったわ…
早く昔の自分に戻りたいよ

さっきから空気飲み込んじゃうのにｹﾞｯﾌﾟできなくなりました
苦しいけど吐くのは耐えられない、でも胃は満杯で辛い
台所で30分くらい蹲っていたら少し落ち着いたけど、まだ息がしにくい

こんなので家族を起こしたり、救急車呼ぶのは
やめたほうが良いでしょうか？
迷惑になっちゃいますかね…

自分もよく空気を飲み込んでしまいゲップがでなくなって苦しくなったりします
それでよくトイレに閉じこもって吐いたりしてしまいます、これってパニック障害と関係あるのかな？
あまりに苦しいのであれば救急車呼んでもいいと思いますよ

>>117
一度に大量に摂取するとお腹がゆるくなることがありますって書いてあるでしょ。
だけど、単にゆるくなって痛い思いをするわけではないんだ。
要するに空気というか、(表現は空気ということで（´Д｀；）)それが信じられないほど
下から出るので人に会えません。湿布を背中に貼ったり、スプレーするのもいいけれど、
これも次の日に休みじゃないときついです、はい・・・
※個人差があります

>>119
手のひらの下の方、しょうていっていうところ。土手というか硬いところで
みぞおちの近辺をやたら押してみるとよいかも※個人差があります。

>>120
たぶん過呼吸では？
ご飯食べるときも空気を吸いすぎているかも

げっぷを出しても出すときにまた吸っていることもあるので、ご注意を

>>120
やはりパニックの一種なのでしょうか
自分は吐くのが一番の恐怖で、更にパニック起こして気絶してしまいました…

>>121
みぞおちですね、今度なった時はやってみます
アドバイスありがとうございます

指を組んで両手の下の堅いところでみぞおち周辺から喉、胸の辺りでもおｋ
直接親指とかつかうと痛いかも

事故起こして入院の相談しに病院来る途中
駅のラッシュで倒れかけた
息が苦しい

>>118
もしかして、パキ切れました？
あれの離脱症状はツラい。
頭の中、シュパーってする。

>>121
なるほどｗ
しょうていでお腹は、参考になるなぁ。

>>122
確かに、吐くのって思いきりが必要というか。
あたしは、発作時、とにかく、命までは持って行かれないから！って思い込む。

自分は吐く時は「絶対吐いた方が楽になる」って思い込むようにしてる
色々気になって過呼吸とパニック障害で検索してみたけど結構同時に発症する事多いみたいだね

パニック障害の発作の一つに過呼吸がある。

覚悟もできない嘔吐恐怖なんです…
気管支が元々狭いので、詰まるんじゃないかと思い
耐える→パニックとなります

家族からは精神科行ったって薬出されるだけで
治らないと言われてしまいました…

もう離婚して一人になったほうがいいのかな

>>125
そうです、ﾊﾟｷ切れました…orz
これが二回目ですがやっと落ち着いてきました
もう薬物依存ですね

早く薬漬けから抜け出したい

>>129
家族には、治らなくて何が悪い、と言うのがいいです
罪悪感を持つ必要は全くないです。

平坦な場所に寝て、両膝を立てると腹式呼吸の腹呼吸を体験できますね。
鼻で息を吸うと自然に口からはくことになるし。
もう1つは説明がちょっとややこしいので後日。

PDの過呼吸はパックが効かないことも多いからなぁ。
過程のシステムが違うような話を聞いたことある。

今日はちょっと調子が悪いといったら掃除機くらい掛けられるでしょって言われた
この天気でグラグラするしふわふわあわあわするしザワザワする上、怪我したところが疼く

無理だということをわかろうとする気がない昔ッから健康優良児だった今は31の姉がウゼー

雨のせいなのかな、なんか不安感が強くて調子悪い・・・・

ひさびさに、発作キタ、コレ

>>134
明日にはよくなっているといいねー

首というか頭の後ろで手を組んで、ゆっくり口から息を吐きながらたおーす
ゆっくり鼻で息を吸いながらもどーす
目が疲れた時用
時々、緊張で目が飛び出しそうになるよ(´・ω・｀)

>>135
今日も来た！今、ツラい。
呼吸法やってみる。

>>136
焦らずに収まるまで待とうﾎﾄﾄｷﾞｽ(`・ω・´)

テレビでうつぶせに寝ると心臓によいとかやってた。
枕にうずめた顔の角度は楽になるところで。
右を向いているときは右足を上げて、蛙がひかれたような格好だった
楽になるけれど、絶対的な方法ってないねぇ(´・ω・｀)

2日連続で発作起こしたから、なんか自信喪失。。。
しばらく大丈夫だったのに、また逆戻りした気がしちゃって、落ち込む。
薬が変わったとか、そういうんじゃないのにな。
落ち着いてたときは、あんまり考えなくなってたのに、また、出先でなったらどうしようって不安になってる(´･ω･｀)

トリプトファンとビタミンB6がいいらしいって聞いたけど本当かな？
もしそうならパキシルと一緒に飲んでもいいのかな

トリプトファンとパキシルの併用は危険。

何だかヤバい、、、息荒くなってきた…
11時半からバイトなのに電車途中で降りちゃった
苦しい

立川近辺でよいお医者さんありませんか？

豚肉食べてもあんまり効かんなぁ
デプもらっても5年分くらい捨ててる(´・ω・｀)

治療して８ヶ月・・・だいぶよくなったが、人ごみの中を歩くと、まだフラつき感がある・・・
これさえ、改善すればいいのだが・・・

ちなみに、薬はデプロメールとソラナックス

先日は、2日続けて発作が出て、自信喪失してましたが、
おかげさまで、落ち着いてきました。
接骨院にも、出掛けられるところまで戻りました。

毎日パニがやって来る。
頓服も効かない…眠剤も効かない…もう嫌だ！

>>146
薬変えてもらったら？

↑同意。きちんと先生に伝えて見て。
姉が看護婦だけど、やっぱり薬慣れと言うのが有り長く服用すると効果が薄れて行くとの事。私も最近パニックの時の薬飲み過ぎだから少し怖い。

最近調子が悪くなったけど、パニックの発作なのか体調不良なのか見極めができない。
とりあえず血液検査受けてきた。
これでなんともなかったらパニック復活したということか。
今日は電車乗ってて倒れるかと思った。

採血怖いよぉぉぉ
病院で採血後にしばらくして脳貧血みたいなので倒れた経験が・・・
その時の看護師さんたちの冷たさが忘れられない・・・。

それ以来10年以上採血してない。
でも、そろそろクリアしたいよ。

>>145
おつかれさまでした

>>150
血が濃いですね。点滴しましょうが怖いです((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
運動もしなきゃ･･･

>>150そうそう。俺も採血して貧血起こしたのに看護師笑ってやんの！
それ以来２度と採血してないよ。

最近大発作はないけど、症状がいくつか残っていてつらい。
歩いてるだけで(心拍数が上がると)ハアハアして
喉に異物感がでて嘔吐。大体吐いてしまうけど、えずきだけずっと続いたり…
今もデニーズでいきなり来てしまってトイレで吐いたら治まった。
嘔吐が怖い
えずきが怖い。

嘔吐は結局、酸素を出すためにしていると思うんだよね。
酸素だけ取り除くことができればいいのに、と思う。

今日も肩が顔にくっつきそう。。。

自分も嘔吐しちゃうよ、この間は外歩いて数分でダウンしてしまった
やはり喉に違和感がきはじめて急に苦しくなっちゃうんだよね

私は吐いたりは・・インフルエンザにでもならないかぎり吐かない体質なので無いなあ
すごく吐き気はあるので頓服の吐き気止めとしてナウゼリン処方してもらってます。
下痢と一緒に吐き気が来る感じ。

久方ぶりに覗いて見たが・・・あんま変わらんね。
こんな所にいるとマジで治る物も治らんぞ。

治りたくないのか、といわれてしまうが、朝のミルクコーヒーがやめられない。
5時半に起きて6時から仕事してるから眠気を飛ばさないと無理。
コーヒー飲んで目を覚まさせて8時くらいにレキソタンを噛み砕く。
その辺の時間になるとてんぱってしまうから。

あとリハビリのあとのエスプレッソがやめられない。
リハビリ室の前で飲む分には発作が起きない事を発見してそれからはそこで飲むことにしてる

飲みすぎなければ良いのではないかと。

カフェインの中毒って2日くらいで抜けるって何かに書いてあったよ。
やめたくないだけなんじゃ。
仕事のツールなら、ピンポイント活用でいいかと。

SSRI飲んでる人は代謝が遅れるので5日間くらいらしいです。
リハビリ週に二回なんでちょうど切れる前に継ぎ足してる？

ノンカフェイン飲んでる
自分で挽くと安いね

カフェインやめてから、身体がどんどん軽快になってきた気がする。
もちろん他の取り組みによる効果もあるけど。
いずれパニくらない程度にたしなむとしても、
1回ばっちり辞めてみることをおすすめするよ。
カフェインと動悸の関係性がよくわかるから。

思いつくノンカフェインって
ハーブティー・そば茶・麦茶？
でも昼間デパス飲んでるから眠くってこの間2時間くらい気づいたら昼寝してて上司に怒られた。
出来高制だから寝てても今までは怒られなかったんだけどな・・。
だからコーヒーを眠気覚ましに昼間飲んでます。
もう3年近くこの病に付き合ってるので発作怖くなくなりました。

だって内科でみてもらっても健康だから発作なんて怖くない！

コーヒーだとスタバのディカフェや楽天の加藤珈琲60％OFFの時のみ
あとインスタントだと普通にコーヒーショップで売っていたよ
麦茶とそば茶おいしいよねー
そば茶飲みたくなってきた

>>155仲間発見…

外出たいのに出れないよ・・・想像しただけで嘔吐してしまいそうだ、きつい

パニック、キツイよねぇ・・・

病院行ってきた
コントールってアンタ･･･それは無理がありますわ

夜中に発作きたら　みんなはどうしてる？
救急病院行くと診てくれるの？

耐える。
診てくれるよ。

>>171
ありがとう
そっかぁ・・耐えるのか・・
夜中の発作は特に辛いんだよな
救急病院は大きい病院なら診てくれるの？
どんな治療して貰えるの？

脈はかったり血液の酸素濃度診てくれたりじゃないかな…

大きい病院だね。

>>173 174
ありがとう
それで異常がなかったら追い出される？
パニック発作は異常が出ないから・・
だから夜中に発作の時は耐えるしかないのかな・・？
辛いんだよなぁ
何か良い方法ないかな？

うーん… 病院にもよるんじゃないかな。
ベッドが空いてたら寝かしてくれるかも。
最悪、待合室のソファに寝かしてくれって言えば大丈夫かもね。


頓服、眠剤飲んで耐えるしかないんじゃないかなぁ。
携帯いじるとか音楽聞いたりテレビつけたり、意識をはずすのもいいかもね。

自分は初めて夜中の発作が起こった時、当時は自分がパニックと知らなかったから最初行った病院で風邪薬を注射されて
帰宅したとたん逆に悪化して大変でした。

すぐ別の少し大きい救急外来に入ったら血液など検査されて、
過呼吸用のビニール袋を渡されてベッドで寝かされました。
最終的に安定剤を点滴で打ってもらって落ち着いたのが発作から８時間後…


今は予期不安が起こったらすぐ頓服を飲んで、暖かくして過呼吸用のビニール袋を用意して呼吸を落ち着かせてます、
少なくともこれで夜中に病院へかつぎ込まれる事は無くなりました。

あまり参考にならなくてすみません…。

>>176 177
ありがとう
頓服を貰っていたけど
なるほど・・そういう時に使うのか・・
予期不安が起こったら早めに飲んでみる
意識をはずすのも努力してみる

この辛さから逃れられるなら
なんでもやってみるよ

とても参考になりました
ありがとう

まあ、一回しかない人生、がんばれや

全てを捨てよう
捨てたら新しいものが入ってくる

イヤな思い出や、こだわっていた苦しいこと、全てを捨てよう
そして新しい、いいことを受け入れよう。

生老病死、全ての執着を捨てれたら楽になる

>>178
認知行動療法とか自律訓練法もいいかもね。
頑張って。

家で発作でる場合は、自律神経のほうだねぇ。夜中耐えられない時は
少量の酒がいいよ。筋弛緩作用のある安定剤なんかも。
問題は、身体的症状の寛解の後の、予期不安と鬱だよねぇ・・・

最近は寝ている間が特にひどい
寝起き直前とか死にそう

PDは治ったと思っても、再発率が高いからねぇ
一生つきあうつもりでいるよ
治ったと勘違いして他人への思いやりを忘れている
人も多いね

しばらく引き篭っていたのもあってＰＤ忘れてた
バス乗ってから緊張・・
トイレ行きたくなってきたし気をそらさなきゃ(*´つω・。)

引きこもってると、たしかにPD忘れるよね。
で、気の持ちようなのかなと思ってでかけると動悸が激しくなって。
あ、やっぱダメだわって感じ。

<<<<<<<<PDなオレの今後の野望>>>>>>>>>>

○自宅から徒歩で歩く範囲の拡大（次第に、帰りは各駅にチャレンジ）
↓＊取り組み＊カフェインレス＆ウォーキングキャンペーン
○チャリで遠方へのサイクリング（春〜夏）
↓＊取り組み＊有酸素運動キャンペーン
○各駅停車でぶらりグルメ店まわり（秋）
↓＊人ごみでの行動療法
○国内線で飛行機にチャレンジ（2009年GW後）
↓＊行動療法
○イタリア旅行（2010年）
↓＊PD完治
○フリーダム宣言

【家】
　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／　　 　 　＼
　　　／　─　 　 ─　＼
　 ／ 　 （●） 　（●） 　 ＼　　　　　　　今日調子いいから気合入れて遠出するか
　 |　 　 　 （__人__）　　　　|
　 ＼　　 　 ｀ ⌒´ 　 　 ／

【駅のホーム】
　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／　　 　 　＼
　　　／　─　 　 ─　＼
　 ／ 　 （●） 　（●） 　 ＼　　　　　　　気合とかそんな問題じゃないだろ・・・常識的に考えて・・・
　 |　 　 　 （__人__）　　　　|
　 ＼　　 　 ｀ ⌒´ 　 　 ／

パニック障害！！発作中！！ヘルプスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1196175946/

>>185
おおっ
がんばれー！

>>186
気合なんていらないよ。途中で具合悪くなっても助けてくれる人がいたりするから。


PDになってから身体に気を使うようになって逆に健康になった。
それまでは深夜遅くまで仕事してたりしてたのを辞めて朝方にしたからかな

>>182 知らなかった。自律神経にも関係してて、もしかしたらそちらの可能性もあるんだ。だから薬が全く効かないのかも。ところで、ＰＤだけなら医療費免除は避けた方が良いと思った。医師に勧められて、保健所に医療費免除申請したら、突然、薬の量が3倍くらい増えた。

医者・・思いきったなあ・・・

メンヘルサロンのほうが気楽でいいお（　´ω｀）

マッタリしたいのにメンヘル板は荒れてるねぇ…。

行かなきゃいいだけ。
つーかサロンにまであっちの話題持ってくるな。

お腹とか胸あたりにすごい違和感があって、それがずっと続いてる・・・

>>194
それ辛いよね。5年くらいやったかな。いま思うと、胸や腹も凝っていたんだと思う。もう快適だけどね。

片桐被告は両親と３人暮らしだったが、９５年に父が死亡。その頃から、母に認知症の症状が出始め、一人で介護した。
母は０５年４月ごろから昼夜が逆転。徘徊で警察に保護されるなど症状が進行した。

片桐被告は休職してデイケアを利用したが介護負担は軽減せず、９月に退職。
生活保護は、失業給付金などを理由に認められなかった。
介護と両立する仕事は見つからず、１２月に失業保険の給付がストップ。カードローンの借り出しも限度額に達し、デイケア費やアパート代が払えなくなり、 ０６年１月３１日に心中を決意した。

「最後の親孝行に」

片桐被告はこの日、車椅子の母を連れて京都市内を観光し、２月１日早朝、同市伏見区桂川河川敷の遊歩道で
「もう生きられへん。此処で終わりやで。」などと言うと、母は
「そうか、あかんか。康晴、一緒やで」と答えた。片桐被告が
「すまんな」と謝ると、母は
「こっちに来い」と呼び、片桐被告が母の額にくっつけると、母は
「康晴はわしの子や。わしがやったる」と言った。
この言葉を聞いて、片桐被告は殺害を決意。母の首を絞めて殺し、 自分も包丁で首を切って自殺を図った。

冒頭陳述の間、片桐被告は背筋を伸ばして上を向いていた。肩を震わせ、 眼鏡を外して右腕で涙をぬぐう場面もあった。
裁判では検察官が片桐被告が献身的な介護の末に失職等を経て追い詰められていく過程を供述。
殺害時の２人のやりとりや、
「母の命を奪ったが、もう一度母の子に生まれたい」という供述も紹介。
目を赤くした東尾裁判官が言葉を詰まらせ、刑務官も涙をこらえるようにまばたきするなど、法廷は静まり返った。

とあるPDさんへ
あたしから奪えると思ってる？無理無理。こっちは婚約中なので彼氏協力で罠しかけてあるから、今後は気をつけてね♪迷惑してるんですよ。彼氏が勘違いさせちゃったのかな。ごめんね。

かわいそうな女・・・。

>>197
随分性悪な女だな。
勘違いしてるのは、お前じゃねーの？
こんな女と婚約してる男も…二人にご愁傷様

何も知らないくせにw

多分あたしのことを言ってるでしょ性悪女さん。
婚約したんだあんな下半身バカと。
帰りが遅いとき、携帯つながらないとき、休日出勤だと言うとき、
お金出して女子高生とやりまくってるよ。
だから気持ち悪くて私から別れたんだけど。気をつけてね。

とりあえずスレ違いになってしまったので、流れを戻して下さいませ。
↓次の方どうぞ。

私もパニック障害持ちですが、ごくたまにしかなりません…。
鬱の併発でした。どれも変なシチュエーションで発作が起きるんです。初めてなった時はモスバーガーを食べたあと。動悸がしてきて次に吐き気、めまい、嘔吐…トイレから１時間くらいは出られなくて、死ぬんじゃないかってくらい怖かったです。
２回目は立ち読みしてる時でした。（今はこれは治ってます
つい最近は、奈良デートでご飯食べ終わった後に彼氏と一緒にいるにも関わらず起きたこと。
私の場合、周りに人がいることを意識しすぎると起きやすいみたいです。

>>194
同じ症状だよ、あまりに
気にしすぎて余計具合悪くなる！辛いよね毎日

バイト面接落ちた
自分で言うのもなんだが受け答えはパーフェクトだった
そもそも適当に答えても受かるようなバイトだ
そうか、病気持ちは嫌ですか、そりゃそうだよな
もう働くのﾏﾝﾄﾞｸｾ（'A`）

面接でカミングアウトすることがいかにマイナスか、解ってて話したんでしょ？
また次のバイト受ければいいさ。

面接では言わない方がｲｲかもしれませんね
ﾊﾞｲﾄの面接ならまだしも、就職となるとｷﾂいですし
悔しい事に理解されづらい病気なので面接時は言わない事にしてます

大阪か関西地方で
パニック障害でも利用しやすい美容院（美容師さんがパニック障害に理解がある、閉塞感がない等）があれば教えて欲しいです。

出張美容院とかあるよ〜
探してみては？

>>209
ありがとう！

208さん、場所は微妙ですが近鉄大阪線の国分駅から徒歩3〜4分位の場所に
イーズと言う美容院があります。最初にパニックになるんですと言えば
のんびりと切ってもらえるし、わがままも聞いてもらえますよ。
じっとしてるのってPDには辛いですもんね。

最近、小さい発作が頻発してるかも。。。
鬱のときはPD出ないから、鬱の症状が治まってきて、
PDが顔を出してきたぞって感じ。

家に居ても、なんだか「イライラ→そわそわ」ってなって、
ドキドキドキドキってなる。
30分もすれば治まるんだけど、やっぱりツライよね。

4時間ぐらいソワソワドキドキの軽めなのが続く・・
これって発作ではないですよね？

PDになってから休んでた稽古に顔出そうと思って、現在特急の中。
前は駅着いた途端に動けなくなって救急車で病院コースだったから、今日は予めデパス飲んだ。でも何かそわそわする…

数日前に病院で過換気起こしたばっかりだから尚更不安になってくるよ(´･ω･｀)

自分も年明けから稽古に復帰したいと思ってる
PDと骨折の予後と喘息の3重苦から抜けだしたくなる

>>214
やれるところまででいいやと思えば、大丈夫。
気持ちを落ちつけたいなら書き込め。

美容院も辛いですよね。
つい最近ちょい早成人式の写真だけ撮りに行き、
髪をセットしてもらってる最中に喉の異物感がしてきて口の中がパサパサになって焦った。
普段の美容院でも喉の異物感。飲み物持参すればいくらか症状が緩和される。

そして次に大変な問題が…
歯医者にいかなければならなくなった…口が開いてるから水飲めない…
もう歯いらないからいかなくていいか入れ歯楽そう(:.´.:ж:.｀.:)

来年こそは２０数年ぶりに歯医者に行けますように







その前に年末までにＱＢハウスに行かねば・・・

>>218
がんば！

今年ももうすぐ終わり
オチそうなのであげておきます

こんな病気にならなかったら外国とか行きたかったな
オーストリアとかフランスとかヨーロッパらへん

>>221　まあそういわず、イタリアでも。
パスタをご用意ください。

●成田空港離陸（動画をクリック）
ttp://page.freett.com/yama_riki2002xxx/NRT%20takeoff.htm
↓
●世界史の扉を開けて（動画　イタリア　Part2）
ttp://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00052/v01634/v0163400000000401220/
↓
●ヴェネツィアの観光名所のご説明
ttp://www.geocities.jp/mondodiyumiko/venezia/luoghi.html
↓
●千の風になって（イタリア語バージョン）
ttp://www.youtube.com/watch?v=mHbD784KYLo
↓
●ベネチア（グーグル）
ttp://www.support-you.com/map/
↓
●ヴェネツィア（動画）
ttp://www.youtube.com/watch?v=4d2mRmCii4k
↓
●サンマルコ広場（ライブカメラ）
ttp://www.comune.venezia.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/893

↓
●ピザの斜塔、フレンツェ（動画）
ttp://www.youtube.com/watch?v=OiUS2IH4FqI&NR=1
↓
●トレビノ泉、スペイン広場、サンピエトロ寺院（動画）
ttp://www.youtube.com/watch?v=LRWbdBI5_b8&feature=related
↓
●ローマ空港離陸（動画をクリック）
ttp://page.freett.com/yama_riki2002xyz/ROME.htm
↓
●成田空港着陸（動画をクリック）
ttp://page.freett.com/yamayamaxx/NARITA%20landing.htm

新年初カキコ。

一昨日今までで一番酷い発作起きた。
予め頓服飲んでたのに、過換気起きて、全身震えて、喋れなくて。息がまともに出来てないから頓服薬すら飲めなくて、結局救急車で病院に運ばれたよ。
死なないのは分かってるけど、恐怖感が物凄いな、やっぱり。

今年は良くなりますように。

ほ

ほほ

ストレスを避ける方法見つけました。耳栓です。
人間は音が聴こえないと不安に襲われ、音が大き過ぎてもストレスになる。耳栓はちょうどいい感じ。
外歩く時はあぶないから
つけないようにしてます。ただ、個人の問題は解決できないヽ(`Д´)ﾉ
皆様、精神によい方法ありましたら情報交換しましょ。また何か考えておきます

【PD】パニック障害者交流スレ５【広場恐怖】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1191312116/

205 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/12/10(月) 19:21:21 ID:zeKQWz6e
バイト面接落ちた
自分で言うのもなんだが受け答えはパーフェクトだった
そもそも適当に答えても受かるようなバイトだ
そうか、病気持ちは嫌ですか、そりゃそうだよな
もう働くのﾏﾝﾄﾞｸｾ（'A`）

206 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/12/11(火) 08:31:29 ID:qTV/qqho
面接でカミングアウトすることがいかにマイナスか、解ってて話したんでしょ？
また次のバイト受ければいいさ。

207 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/12/11(火) 13:54:24 ID:EGmvzmmM
面接では言わない方がｲｲかもしれませんね
ﾊﾞｲﾄの面接ならまだしも、就職となるとｷﾂいですし
悔しい事に理解されづらい病気なので面接時は言わない事にしてます

歯が痛い。
今年こそ歯医者いけますようにとかいってるうちに
もう一年の１／２０が過ぎた。

質問ですが、パニックで生活保護受けてる方いますか？
やっぱり安定してバイトとか出来なくて家賃とか払えないし、最近申請を考えてるんです。
実体験やデメリットとかあったら教えて下さい。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1184177551/

明日の学校の事考えると
もう、あばばばば

ストレスが原因でパニック症になったんだけど、その原因をなくしました。
数日すごくほっとしていて、キット朝の吐き気とか、気分がふさぐことはなくなるんだと思います。
でも、予期不安って、ある意味着せ見たいになってるから、すとれすがへってもなおらないのかな？セロトニンは自然とは増えないのでしょうか？
もちろんこれからも自己訓練は続けていきますが、なんとなく疑問におもいました。病気になた原因が解決してもだめなのかな？？経験のアル方いらっしゃいましたら、教えてください。皆さんもお大事に。

現在高２で鬱とパニック障害になってしまった。
頑張って学校に行ってはみるものの動悸がしたり、息が出来なくなったりして本当
に怖い思いをした。誰も助けてくれないし…
病院の先生にも学校に通える状態じゃないって言われたけど、行かなかったら卒業
できなくなっちゃう…大学だって行きたいのに…
他にも持病を沢山持ってて、新学期から学校に行けてなくて、この事で親に迷惑ばっかり
かけててもう生きてるのが恥ずかしいよ…　辛くて毎日泣きながら過ごしてる。

>>234
泣くだけ泣いたら歩き出しましょう。
まず病院の先生から病気の深刻度を親に説明してもらって、
診断書を持って親と先生の三者で卒業・通学についての相談をしたらどうかな。
卒業は必要な最低限の出席で、
あとは大学検定のコースでいいんじゃないか。
それも無理だったら浪人か中退で。
タダで飯が食える暮らししといて、泣き通しって。
あなたが相談している人たちは、
その上、自分で稼いで食っていかねばなりません。
気持ちは痛いほどわかるが、
泣いていてもはじまらない。
若いうちなら気の毒と思って声をかけてくれるチャンスがある。
いい年になればそんなこともなくなってしまうよ。
オレは、暮れに親へ5万送ったよ。

>>234
卒業は、絶対に今行ってる学校からじゃなくちゃ駄目かな？
他の学校でも良いって言うなら転学も視野に入れてみると良いかもしれないよ。
定時制とか通信制なら結構楽かもしれない。
今の定時制は同じような状況の人も結構いるから、分かってくれる人がいると思うよ。
通信制は、スクーリングがあるけど、それ以外は家で自分のペースで勉強出来るし。
それに高校卒業程度認定試験(高認/昔の大検ね)を活用すれば、早く卒業することも出来るよ。


私も丁度高２の時にパニックになって学校行けなくなったから、定時制に転学して高認使って早く卒業したんだ。
友達は鬱で、定時制から通信制に移って今は学校行ってるし。

大丈夫だよ。大学行く方法はいくらでもあるんだから。
自分に負担のかからない方法を見付けて、ゆっくり行けばいいよ。

車の運転が怖い。
後ろから車がきて挟まれて動けない閉鎖空間で動悸がする、あと汗が…。
車にかぎらず、混んでいる所に並ぶとかだめや

237私と同じ症状です。

パニック治療中なんですけど、今までなかった症状が出て焦ってます。。。
３．４日前から関節や筋肉がなんとも表現し難い感じで
痛みだしてるのですが、こういう病気にそういう症状もあるのか気になります。
担当の先生に聞けば早いんですけど診察はまだ先なので気になって、、、

風邪かインフルエンザは？

おはようございます。
風邪の様子はないようです。。。今朝起きても痛いですね

先日某ビルへ行ったのですが上の階へ行った時に
「下へ降りるのに時間がかかる」→どうしよう
「窓が全部閉まってて空気が薄い感じがする」→密閉感
「人いっぱい、入り口まで距離がある、行けない誰か助け（ｒｙ」
って感じでおかしくなってしまった。
これもやっぱパニック？
深呼吸したけど全然おさまらなくて、入り口まで歩いて行けなかったorz

閉所恐怖症や高所恐怖症かもしれない

>>242
それらの不安はパニック発作の原因になりうるけど、
パニック発作の症状がでたわけではないなら、違うんじゃない。

>>243
>>244
ありがとう
閉所高所は昔から苦手だったのでそうかもしれません
あとこの時息が苦しいのと動機と
手足が冷たくなって全身の血の気が引いたりしました
普段は人ごみでめまいが起きたりします
これらの症状がいっきにきたんでわけがわからなかったです

今日また発作(主に過換気)で救急車呼ばれて病院。
どんなに喋ろうとしても声にならないのに、救急隊員に怒ったような口調で「喋れ」って言われて更に酷くなってった。後は、「過換気の治まらせ方くらい教わっただろ」とかキレ気味に言われるし…
確かに何度か病院に運ばれた事はあるけど、その度にセルシンの静注とかで落ちつかされてたからそんなの言われた事もない。精神科は通ってるけど、地元にいる時は過換気起きないからそれについて深く話す事もなかったし。

今まで４回救急車で病院運ばれたけど、こんな酷い隊員に当たった事ないや…
思い出すだけで涙出てくる…

甘えんな

>>235
>>236
担任の先生もなんとなくは病状を理解してくださっているみたいです。
大学検定や転学なども考えましたが、やっぱりここまで頑張ってきたので
今通っている学校で卒業したいです。
卒業まであとほんの1年ぐらいなので、たまに休んで薬飲みながら少しずつ、
行けるだけ行ってみようかと思います。
大学の事は心配ですが、確かにそんなに焦って考える必要も無いですね…
状態が落ち着いてきたらゆっくり考えよう…

なんか励まされました。ありがとうございます。

>>248
大学以外にも道があるから。
自分で枠をこさえて追い込まず、やれるとこまでやろうね。
問題をかかえこむと苦しくなるから、
目の前の問題だけ解決していこう。

>>246
それは、酷いね
命令口調ってどんな教育されてんだろう
私は、初めての発作の時に死ぬかと思ったから、やっぱり救急車呼んだ 救急車の人は優しかったけど…病院に着いたら「こんな事で救急車呼ぶ事なの？」って怒鳴られた 怒鳴られたのも驚いたけどその先生精神科の先生だったorz

＜トリアージ＞重症者優先も軽症４割が病院搬送　東京消防庁
1月26日15時4分配信 毎日新聞


トリアージの運用状況

　救急隊が現場で搬送の必要性を見極める東京消防庁の「トリアージ」制度で、
明らかに軽症と判断され自分で病院に行くことを勧められた患者の約４割が、実際には
病院搬送されていたことが分かった。

重症者の搬送を優先するために全国に先駆けて導入した制度だが、
軽症者本人が「どうしても不安」「念のために」と強く依頼するケースが多いという。
消防庁は「一つでも多くの命を救うために協力をお願いしたい」と呼びかけている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080126-00000060-mai-soci

彼女がパニック障害みたいです

あんまり病気名とかは話したくなかったみたいだけど
時折出てくる単語等で把握してしまいました
そっち系の相談乗ってても話の内容合うしね

で、いろいろサイトとかみてなんとなく接し方はわかったのですが
もし会ってるときにパニックになっちゃったときはどうしてあげればいいですか？
落ち着くまでまってあげた方が？
むしろもうその日は家に帰してあげたほうがいいでしょうか？


今までは落ち着いたもんだし、
今までいけなかった、人の多いとことかも手を繋いであげればいけたみたいだけど…
電車がまったくダメになってるみたいだし、
どこが引き金になるか把握できてないので対処方法が知りたいです

スレ違いかもしれませんが教えてください
よろしくお願いします

わぁぁぁあここ2、3日の点呼は大丈夫だったから
今日は調子乗って何も考えずに行ったら見事に撃沈(´Д｀)
もう〜〜〜〜〜〜安心できる日が一日足りともない！ああああああ

>>252
この手の質問は答えるの４回めくらいなんですけれど・・。
そろそろテンプレにいれるべき？

パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ
でスレが新しくなるたび必ず出てくるｗ

答えは彼女さんに聞くのが一番だと思います。
落ち着くまで一緒にいてほしいのか、家に帰らせたほうがいいのか
彼女さんに合わせてあげればいいのでは？

今から研修に行きます。バスに電車、ラストは泊まりとハードルの高い旅だけど発作起こらなかったら自信になるし…頑張ります

２年くらい薬飲み続けてるけど毒って体に残っちゃうの？

んなーこたーない
薬は肝臓で全て代謝され排泄される
肝臓に負担がかかることは事実だが

あ

ﾊﾟﾆｯｸ障害でお産した方いますか？妊娠してから超〜不安でずっと無かった発作来そうだし、情緒不安定になってるし降ろそうか迷ってます…耐えられそうもなぃ…はぁ。

>>259
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1161228770/-100
こちらは読んだ？
いや、私は独身なので読まないですが・・。
産んでほしいなぁ。授かった大切な命だし。

>>256
基本的には残るよ。体内で固まるから腎臓からは吐き出せない。
ただ、風邪をひいた時に、熱で溶かして、
汗や痰などで体外に排出できる場合もある。
薬は耐性ができて効かなくなるのに、
依存して中毒になっているため、
疑問視する意見をいうと激しく非難される。
ってことで、これ以上は教えられない。

>>261
根拠のないことを書かないように

パニで薬飲むようになったあたりからよく風邪＆微熱がでてたんで腎臓君が代謝してくれてるのかとオモタよ。

予期不安の手足のぴりつきがひどいからソラナックス３錠飲んで
寝逃げしたら起きたら胃が重い気持ち悪いー…。
呼吸法とかを試していればよかったかな、早く薬ばかりの生活とはおさらばしたいよ。
去年の夏ドラッグフリーを達成したら仕事の忙しさにリバウンドしてしまったパニ歴３年目です。

久しぶりにここ来たよ。
今減薬してて、そのうち断薬？しようと思ってるんだけど、やっぱちょっと不安。
でも、断薬できたら普通の人になれるようで嬉しい。
みんなも薬なしで生活できるようになりますように。
運動が良いとかあったし、やってみよかな。

>>264
断薬、ガンバレー。焦らずにね。

冬になると症状がすごく悪化する人いますか？

>>266
季節によって変わる人がいるみたいですね。
私は夏が割りと楽になるみたい…。

>>267
やっぱり季節関係あるんですね。
私も春や夏は調子よくて秋を感じる頃からどんどん悪化します。

>>268
季節や、周りの環境、ストレス、バイオリズムやその日の体調によっても違いますよね。
私は何故か風邪ひいた時ひどくなるので、風邪には注意してます。
寒くなってくると何で調子悪くなるんだろう(ρω；)
花粉…とかは関係ないですよね…

パニック歴１１年です。
未だに電車に一人で乗ることが出来ません。
通院するにも付き添いをお願いしる情けない状態。
電車の中で起こってしまう発作の対処方法を知ってる方
教えてください。
頓服も飲みますが、それでも治まらない場合など
どのような対処で乗り切るのでしょうか？

>>269
私は北海道在住なので冬は死ぬ程辛いです。
風邪の時も酷くなるんですか？
私はPDになってからまだ１度も風邪をひいてないのでどうなるかわかりません・・・
花粉はどうなんでしょう・・・気にした事なかったなぁ

>>270
おれも最悪期は電車１駅乗るのもやっとでした
薬飲みながら少しずつ距離をのばして慣れるしかないですね
まともに乗れるようになるまでに２年かかりましたが

対処法っていうほどじゃないですけど常に飴を持っていてなめていました
唾液を出すことでリラックスできるんじゃないかとか勝手に考えてます

>>272
ありがとうございます。
やはり少しづつの練習ですね。

>>271
北海道とはとっても寒いですね＞＜
風邪は私だけであって、あまり気にしない方がいいですよ☆
私は結構、薬の副作用とか聞いちゃうと気分でそれが出ちゃう感じなので
主治医の先生からも、処方箋の副作用覧も
悪いことは見たり聞いたりしないようにしてます。
知らぬが仏☆彡人(-ω-;)ｗ

やはり寒さとか気候って関係あるみたい。
ロシアや北欧にはパニック患者が多いと。
いわれてみれば南国でパニックの人っていないような
気がします。

秋から冬って辛い季節ですよ。
パニックに加え、ウツ気味にもなりますしー。

5年ヒキ状態(鬱･パニ)で今年の4月から大学生になるんですけど、残りの1ヶ月ちょいはアルバイトなどして慣らしていったほうがいいでしょうか？4月から大学生活がはじまるかと思うと恐ろしく不安です。

パニック障害と診断されて一週間の者です。
パキシルとメイラックスを毎日飲んでいます。
まだ半錠ずつなのに眠気がけっこうあり、
子供の習い事の送迎で車の運転しないといけなくて恐怖です。
どっちの薬が眠くしてるんですか？
薬をすこしずつ増量するっていうのも、不安です。
副作用が出たらどうしようとか（二人幼児がいるので、私がしっかりしてないと）。

一人目の子の緊急帝王切開だって、二人目の子の自然分娩だって冷静にがんばれたのに
なんでいまごろになってパニックなんかになるんだよぉ・・・。ふがいないです。
歯科治療中に猛烈なパニック発作で発症しました。

>>274
私も昔から色々気にするタイプでした。
例えば保健の授業で盲腸の勉強をした次の日お腹が痛くなったら盲腸かも？
って思うくらい・・・こんな性格だからPDになるんですよね（T_T）
>>275
やっぱり太陽の光を浴びる時間が少ないからなんですかね？
私も冬季はもしかしたらウツ発症してるのかもと思う時あります。
冬季性ウツ病ってのもあるみたいですし・・・
昔の健康な体に戻りたいです。

>>275

そうなんですか？私思いっきり南の方ですよ(。-ω-。)ｗ
なんか寒いと、気分的にも人肌恋しくなったりとか
意味もなく淋しくなったりするのでそれもあるかも知れませんね。
なので私は冬が嫌いです。早く夏になって欲しいです＞＜

>>276

おめでとうございます☆
大学生になることが出来たってだけでも一歩前進じゃないですか。
５年ずっとヒキ状態だったら、確かにブランクは長いかも知れませんが
アルバイトが出来る状態なら、挑戦してみてもいいのでは。
何かすることがないと、余計色々なこと考えてしまいますよね。
忙しくしていた方が逆にいいのかも知れません。
でも、無理はしないようにして下さいね。

>>277

私はパキシルは全然眠くなりません。
メイラックスというのは服用したことがないのですが、
個人差があると思いますがどちらなんでしょう…。
自分がしっかりしてないと…と思うと余計プレッシャーになってしまいます。
心の病は、家族の理解はとても大切です。
お子さんにも、お話をされて、こういう病気で、苦しい時があるけど、ごめんね、
と、理解してもらうようにしてもらってはいかがでしょうか。
早く治すというのではなく、上手に付き合っていく方法を考えたらいいかと思います☆

>>278

私も病気のTVなんか観てると、自分もそうなのでは！？
と思えてくるので、パニックになってからは一切そういう番組などは見ないようにしてます。
私も昔の健康な体に戻りたいですね…＞＜

>>277
メイラックス調べてみました。
寝つきをよくする作用もあるみたいなので、眠るなるのかも知れません。
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124029.html
もし、眠くなると困るのであれば主治医の先生と相談してみてはどうでしょう。

パニック障害に基づく薬は慣れてしまうと眠気が
起こりません。
ただ、多少はリラックスするという意味で眠気が
あったほうがよいのかな？　とも思います。
集中力のいる行動をするときに怖いですね。
そーいったことも医師と相談すれば良い薬を処方して
いただけるんじゃないでしょうか。

ちなみに私は一人で電車に乗れないので
薬や通院に大変不自由しています。
みなさん、どのようにして病院へ行っているのでしょうか？

タクシーを呼んで自宅からタクシーで。

┌───┐
　｜|＼_.／|｜
　 .|.|＿　＿|.|
　 [^■:=:■^]
　　|　L｡｡」　|　　　／オイおまえら！
　　＼/⇔|／_　　＜ こんなところでアブラ売っとりおると
　_�� 「￣/∠＼＿, ＼　ぶたばこぶち込まれるド！
　 |　| |介�處　 |　 ＼　
　｜ |./｜／　 |∧ 　|
　　|｜ //　「￣し',＼|
　　|｜／　 ｜警 |/＼）
　　 | v　／!|　　 |　./|
　　 ＼/ 　 :Ｌ___.｣￣ |

はじめまして。
３年間飲んでいた薬（ワイパックスとメデポリン）を減薬したいので
初めて飲まずにいます。
離脱症状というのはこんなにも辛いものですか？
４日たちますけど眩暈が止まらず動悸や不安感に常に襲われてて外にも出れず辛いです。
いっそ薬飲んでしまおうかとも思いましたがもう少し我慢してみます。
離脱症状ってドレくらい続くんでしょうか。。

>>284
急に止めたらダメですよ、じょじょに減らしていかないと更に悪化しちゃいます。
例えばワイパ１日３回飲んでいたのなら２回にするとかして減らしていかないと。
今の状態なら薬飲んだ方がいいと思います。

160 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2008/02/14(木) 13:15:55 ID:GdOo9pEd0
３年間飲んでいた薬を初めて減薬してます。離脱症状というのはこんなにも辛いものですか？４日たちますけど眩暈が止まらず動悸や不安感に襲われてて辛いです。薬飲んでしまおうかとも思いましたがもう少し我慢してみます。離脱症状ってドレくらい続くんでしょうか。。

>>286
お辛そうですね。
減薬をしたときってそうなりますよ。
ただ、あまりに酷いようなら医師にご相談したようが・・・
頓服くらいに軽めに飲んでは？

明日飛行機にのります。
でものれるかどうかわからない。怖くて仕方がないです。
一応睡眠薬、頓服を出していただいてるのですが
着いてからのことも想像したらどんどん不安になってきています

気になって眠れないくらい不安ならやめたほうがいいかも

ルボックスを飲んでから精液が黄色っぽくなりました。
あと射精のときに勢いがなくなりました。
恥ずかしい話なので医者にも言えないし…
これは副作用なんですか？　それとも泌尿器科の病気なのでしょうか？

パニック障害で薬を服用しています。
症状できついのは眩暈なのですが
薬の副作用でふらつきや眩暈があるじゃないですか。
眩暈沈めたいのにそういう作用のある薬ってどうなのかなって(^_^;)
そんなこと疑問に感じながら怖くてやっぱり服用してますが
飲んだ後に眩暈がすると薬の副作用なのかPDの発作なのかいまだにわかりません。
眩暈が主症状で同じ思いしてる人っているのかな。。。

電車は乗れるのに、地下鉄は気分が悪くなります。
外は真っ暗で密封間が駄目なんだと思います。
そんな方いますか？

>>290
とても恥ずかしいと思うけど、男性医師か男性薬剤師さんに
聞いてみてはどうですか？
副作用かもしれないし、ガンガレ！

この病気にかかってから先のことを考えると恐ろしい。こんな状態で社会にでて働くかと思うと…
皆さんはどうしてますか？

>>290
ﾊﾟｷｼﾙもそうですが射精傷害を起こしたりしますよ。
経験済み。

>>290
俺も少し黄色いな。
なんていうか小便が混ざってる色。
昔デプロメール飲んで以来→パキシル→トレド→ゾロフトて感じだけどやっぱ飲みだしてから純粋な白色ではなくなった気はするよ。

ちなみに性欲ダウンと射精できないのはパキシルが一番だった。
トレドの時は、マグマ系でドロドロて感じ。

ゾロフトはイキづらいけど水鉄砲みたいな勢いが戻った。
デプロは忘れた。

この間、仕事場で発作起こしたら、長過ぎるお休みを頂いちゃったよ…
とりあえず月末まで出て来なくて良いって言われちゃった。

…いい方向に捉えるべきなんだろうなぁ、これは。
パニックで休み貰えるなんて有り難いんだって…

>>296
俺も職場でよくパニック発作起こしているよ。
幸いパニック発作自体が軽いのでなんとか仕事になりますが。
あの脳の違和感、吐き気耐えられないと諦めたこともあります。

パニック発作をゆっくり治してねという会社なりの配慮なのかな？

みなさんお疲れさまです…。
パニ歴３年目ですが、最近頓服（ソラナックス、頭痛薬）を使わずに生活できるようになってきたので
一応効いたと思われる治療法を書きとめておきます。
このスレには励まされたので何か参考になれば幸いです。

●呼吸法
時計を見ながら浅く5秒吸って5秒はく、起き抜けで気分悪い時にすると落ち着きます。
●有酸素運動
15分程度ですが毎日ジョギングをしています、気持ちが心なしかさっぱりします。
●食事
豆乳とヨーグルトを積極的にとってコーヒーを飲まなくなりました。紅茶は飲みますが大量に飲むとちょっと具合が悪くなります。
●生活習慣
明剤をつかっても９時〜１０時ごろには起きるようにしています。
●風邪に気をつける
寒さや人混みは避けてます。うがい手洗いマスクを徹底させたり。


以上です、あまり参考にならなくてすみません。
みなさん（私もですが）の症状が早く良くなることを心から願ってます。

ありがとうございますm(__)m

>>298さん、
９時から１０時に起きると言われていますが、お仕事や学校は？
パニを抱えていても仕事をしなければならない人はどうすればいいのでしょうか。
全てのストレスから開放されてこそ、病状の改善がみとめられると思いますが、
人間として生活する上で、学問や仕事からは避けることが出来ませんよね。
このスレを見ている殆どの方が、私と同じようにクスリを常用しながら
なんとか生きていかれてるのではないでしょうか。

>>300
職業はフリーランスのデザイナーです、
フリーになる前は正社員として７時に出勤していました。

業界的に夜間の活動が多く、深夜0〜1時に取引先からの電話で起きる事も多々あります。
プロとして納期は絶対優先なので、結果的に起きる時間が遅くなり９〜１０時と書いてしまいましたが、
ご自分に合った生活リズムを見つけて頂ければという思いを込めたつもりでした。

私の説明不足で不快な気分になられたら、非常に申し訳ありません。

薬に対しては決して否定的する気持ちはありません、自分も何度か助けられましたし。
ただ、自分の経験した苦しさを和らげる方法が少しでも他の方にも伝わればと思い書かせて頂きました。

重ね重ね言葉足らずで申し訳ありません、長文失礼いたしました。

薬に頼ってもいいからどんどん外出しなさい。と医師に言われました。
ただ、出先で何度も救急車のお世話になっているので
なかなか勇気がでません。
決して死ぬことはない！とわかっていても、めまい・耳鳴り・貧血・
ソワソワ・脂汗・ぶっ倒れる恐怖が襲ってくると失禁などを気に
してしまい余計に悪化。
まったくどうしたものか。

４月から大学生になるんですけど、密閉された人ごみの空間に耐えられるか不安です。
もし教室なくって外で青空で授業やるとしたら人が多くても気持ち悪くならないだろうな・・と
思いました。とにかく閉鎖されたすぐに逃げられない空間にいると息が詰まります。
美容院、病院、車、電車などは勿論、苦手です。他人にキチガイがばれるのが一番嫌です。
開きなおればいいかもしれないのですが、偏見もたれそうでなかなかできないですね。
車の場合は前後ろ挟まれた信号待ちは地獄です。

>>302 すごくわかります。
私も救急車のお世話になったり、申し訳なくて、外出が怖いです。

>>303 キチガイって、、、、、

パニック障害に関して理解のある人は、昔に比べたら格段に増えましたよ。
先日、私は身内の方がパニックだという方に助けられました。

病気の事を知って貰い、みんなで助け合って生きていけたらと思います。

>>303
キチガイですか・・・

気分悪いこいつ

>>303
キチガイ…
何なの？気分悪い。

>>303
キチガイという偏見をまず直したほうがいい。

失言しました。気分害された方ごめんなさい。まわりからはキチガイ、キチガイ扱いされているのでついそう言った発言が出てしまいました;

自分自身が偏見持ってるんでしょ

自分が思っているほど周りは思っていないものでしょうか？

まず、パニック障害等について書かれた医学書を読みましょう。
知識があれば、この病気を知らない人にも説明する事ができます。
周囲の偏見を少しずつ変えていく事も、出来るのではないでしょうか？

>>311ありがとうございます。皆さんは家族以外の人に説明していますか？

もう来るな

>>312 私は説明しています。
こういう病気があるって、少しでも多くの人達に知って欲しいから。
芸能人でカミングアウトしている人も多いですよね。

>>313(´･ω;:;...

>>314なるほど。最近はテレビでもやっていますよね。

自分も自分のこと気違いだと思っている。自分を否定していかないと普通の人
と同じことができなかった時ショックが大きい。「なんでこんな簡単なことができないんだ！」
っといった焦りやイライラが溜まる。でも自分は気違いだから・・って言い聞かせるとある意味
気持ちが楽になるな。出来なかったことに対してのストレスが自然に半減し治療に集中できてきてる
プライド捨てたほうが生きやすいみたいな感じに近いもの

自分を否定していくほど、治療が遅れるきがするんだけど・・

>>316
病気に甘えてる

やーいやーいきちがい死ね死ね
甘え♪軽蔑されるのが現実(笑)

かわいそうな子。

PDスレはよく荒れるね(´･ω･`)
もうスレいらないかな

>>320そのままそのレスをお返しします

／´,_ゝ｀＼ﾌｯｼﾞｻｰﾝ
／´,_ゝ｀＼ﾌｯｼﾞｻｰﾝ
／´,_ゝ｀＼ﾌｯｼﾞｻｰﾝ
ｻﾝﾀﾞﾝﾌｼﾞｻﾝ

ｱﾗｼﾃｽﾏﾅｲ。>>1ｶﾗﾀﾞﾄｵﾓｯﾃﾚｽﾘｾｯﾄｶﾗﾊｼﾞﾒﾃｸﾀﾞｻｲ

パニック障害者（PD）の人たちの交流スレです。

お薬の話し、症状の話し、辛かった話
いろいろとここでまたーり話しましょう（・∀・）ﾉ

前スレ
【PD】パニック障害者交流スレ４【広場恐怖】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1163681834/
過去スレ
【PD】パニック障害者交流スレ【発作】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1094163757/l50
【PD】パニック障害者交流スレ２【予期不安】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1106576530/l50
【PD】パニック障害者交流スレ３【恐怖症】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1120834116/l50

UTU-NET パニック障害教室
ttp://www.utu-net.com/panicr/index.html

e治験ドットコム　気になる病気　パニック障害
ttp://www.e-chiken.com/shikkan/panic.htm

出来なかったことを嘆くのではなく、出来ることを増やしていこう。
発作が出た→もう無理　ではなく、その直前まではＯＫなわけで。
直前までが慣れたらもう一歩踏み出せるかもしれない。

俺は主治医に発作になれることが重要といわれています。
幸い発作が軽いので意識を失ったりとかなくて発作起こしながらなんとか仕事が出来るレベル。
でも発作中は辛いですね。