★★★モナーの何でも相談室ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ板分院★★★7

　 　 　　　　 　 　 　 ┏━━━∫∫∫モ　ナ　ー　相　談　室　へ　よ　う　こ　そ∫∫∫━━━━━━━━━━━━┓
lここに | 　　　　　　 ┃★モナー相談室はメンヘル板（本院）メンヘルサロン板（分院）の両方で稼動中★　　　 　　　┃
l居ても.|　　　ｏ　　　┃【重要】掲示板の回答より主治医の判断が優先モナー 　 　 　 　 　 　　　　　　　 　　 　　　　　┃
|いいん|　　　°　　 ┃　　　　　回答は誠実で真摯なものでプロの回答でない事が前提モナー　　　　　 　 　　　　　　┃
|だよby|　　　　　 　 ┃ 【重要・荒らし対策】（2ch使用のお約束 http://www.2ch.net/before.html）　　　 　　　　　　　　┃
lモナー.!　∧◎∧　 ┃煽り・荒らしを徹底無視!　レスは一切付けないことが重要モナー　　　　　　　 　　 　 　 　 　 　┃
[]:!＿__ 　（　´∀｀）　┃黙って削除依頼が最善の対処法モナー　煽られた人に親身なレスを付けてモナー　 　 　 　　
＿＿/┌（.＼Ω,/）　┃★相談スレは皆の助け合いの場所モナ　過去の質問コピーを防ぐ為返事を一言書いてモナ ┃
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ　┃★sageではなくageで相談すると回答が早く付きやすいモナー 　 　 　 　 　 　　　　　 　　 　　　┃
─|| ┸.｡__］l＿_）_）　┃★回答者もじゃんじゃん募集中!!　名無しも名有り回答者もOK!　安心するモナー.　 　　 　 　 ┃
　　　　 　 　 　 　 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
【>>2-20 辺り　モナー相談室使用上説明】
　ここに居ても、いいんだよ。　苦悩している人! 　何を遠慮してるモナ？　遠慮しないでモナ!
　こっちに来てモナ! 　　　　　モナーはあなたの心に寄り添うモナー　　　　そばに居るモナー
mental：メンヘルサロン［スレッド削除］ http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1097320525/
mental：メンヘルサロン［レス削除］ http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1084011024/
(上記2スレは「削除整理」板です。2005/02/11現在のURLです)
□■メンヘルサロン板総合案内所・相談所■□ (……は、今立ってないようです。情報求む)
□■メンヘルサロン板自治議論スレッドvol.４□■http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1101239210/

( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)ﾟ∀ﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)-_)ﾟ∋ﾟ)´Д｀)ﾟーﾟ) ﾏﾀｰﾘ
<ご来室の相談者様へ>　
１　上位ルール（2chのルール、メンヘル板のルール）を固く守って下さい。
２　質問者も回答者も特に資格は必要ありません。誰もが参加できます。
　お約束外の事に関しては、スレにカキコする人の良識を信じたいです。

３　通院歴の有無、処方（お薬の名称・剤型：トレドミン25mg〔朝・夕〕）、
　いじめ・虐待・DV（夫婦間家庭内暴力）・家庭内暴力・事件などの経験の有無、性別、年齢を書き込みすると、診察がスムーズに進みます。

★重要★
４　回答は誠実で真摯なものが前提ではありますがプロの回答でない事を前提にしてください。
　精神的な持病の他に良く罹る病気などが有る場合、特に複数の科を受診されている場合
　前もって医師に聞かれておく事をおすすめします。最終的には医師の判断が優先されます。
　分からないことがあれば医師に納得に行くまで質問される事を薦めます。

　回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、疑問があったり、物足りない、自分が求める回答と異なる場合は、
　他の相談スレや専門医に行くことをお勧めします。過去スレの相談コピーを防ぐため
　「回答を読みました」という返事をよろしかったらお願いします（回答の内容に疑問があるという｢読みました」
　でもよいのです）。そうすると今までのトップリンク相談スレの経緯から他の回答者からのセカンドオピニオンがつく可能性が高まります。

★重要★
5 ■複数のスレッドで回答を聞きたい（＝セカンドオピニオンを求める）場合は、礼儀上、例えば
　　「『モナーの何でも相談室』『ギコ猫のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ相談室』でも相談しました。」と一言添えましょう。どうぞご遠慮なく。

( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)ﾟ∀ﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)-_)ﾟ∋ﾟ)´Д｀)ﾟーﾟ) ﾏﾀｰﾘ
<回答者様へ>
1. 相談者の方は精神状態が不安定であったり、短い相談内容の場合もあります。
　お手数ですがその辺りも踏まえ誠実で真摯な回答をお願いします。

2. 無理はしないで下さい。何よりもご自分を大切にしてください。
　　　
3. 相談内容がわかりにくい場合は再度相談者に聞く方法もあります。
★重要★　　　
4. 　■虫食い回答を防ぐために回答者は残りの回答番号を
　レスアンカー（半角英数で>>番号）を付けて表示すると回答残しが防げます。

【過去ログ】
★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★23 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1055138319/
ミラー　http://ruku.qp.tc/dat2ch/0310/21/1055138319.html
★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★26 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1060947691/
ミラー　http://ruku.qp.tc/dat2ch/0310/21/1060947691.html
★★モナーの何でも相談室メンサロ分院★★★★★1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1060988888/
ミラー　http://ruku.qp.tc/dat2ch/0311/03/1060988888.html
★★★★モナーの何でも相談室ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ板分院★★2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1066764074/ (dat落ち)
★モナーの何でも相談室ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ板分院★★★★★3 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1077869639/ (dat落ち)
★★★モナーの何でも相談室ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ板分院★★★4 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1088303911/ (dat落ち)
★★★モナーの何でも相談室ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ板分院★★★5 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1097620613/
★★★モナーの何でも相談室ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ板分院★★★6 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1104908115/

＜荒らしに煽られて傷ついたらこちらへ＞
煽られてパニック状態になったら駆け込むスレ2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1076142506/l50
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：04/02/07 17:28 ID:FHg7q6wT
煽られたり荒らしにあってパニックになってる人結構いますよね。
そんな時はこのスレに駆け込むべし。パニクってる人を誘導してくだしぃ。
sage進行でおながいします。煽りレス、明らかな叩き、煽りは無視。収まったら削除依頼。

【相談系スレッド】
★お薬に関する疑問質問に答える『モナー薬局』＃37: http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087719064/l50

■レスが付きやすい質問の方法
（1）どんなお薬を1日どれだけ処方されているか、お薬の剤型（何mgか）、服用回数（朝・昼・夜・就寝前）を明記する
（2）病院を変えたり処方が変更になった場合、以前の処方と現在の処方を併記する
（3）副作用が出た場合は処方変更の有無を明記する

【抗鬱剤】
主にセロトニン・ノルアドレナリン系の神経に作用する。効果が出るまで2週間くらいかかる場合が多い。
【抗不安薬】
GABA（γ-アミノ酪酸）系の神経に作用するものがほとんど。即効性があり、早いものでは飲んで数十分で効く。
【マイナー】（正式名:マイナートランキライザー）
抗不安薬のことである。
ほとんどはGABA受容体ベンゾジアゼピン結合部位に作用する薬剤。
催眠作用が高いものは睡眠薬として用いられることもある。（エチゾラム等）
【メジャー】（正式名:メジャートランキライザー）
抗精神病薬のことである。主にD2受容体拮抗剤として作用する。
近年では5HT受容体や他の受容体にも作用する薬剤（非定型抗精神病薬）が脚光を浴びている。
第一義的には統合失調症（分裂病）薬。
抗不安作用が強いものは抗不安剤として抑うつ状態に用いたり、催眠鎮静作用が強いものは睡眠薬として用いたりもする。
メジャーが処方されたからと統合失調症と思い込むのは間違い。

【相談者様へ】
複数の相談系スレで同一質問をする際は礼儀上「〜スレのレスNo〜でも質問しました」と「必ず」一言添えて下さい。
なお、回答は遅くなる場合があります。回答者側の人数が常時不足しています。
回答が遅いときは
メンタルヘルス＠2ch掲示板　http://etc.2ch.net/utu/　トップリンクスレ
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□　に回答応援を依頼してください。
以上よろしくお願いします。

【回答者様へ】
キャラクターと絵は使いたい人のみ使用してください。使わなくてもいいのです。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
モナーその他のキャラクターになるための資格はありません。メンヘル板住人の善意による妖精のような存在と考えてください。

---
一つ上のレスの「モナー薬局」は
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃46 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107871516/
が最新ですたｽﾐﾏｾﾝOTL

レイプ魔教師が教え子を自殺に追い込む
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1075448382
1 ：優しい名無しさん ：04/01/30 16:39 ID:jMcahOqe
http://www.tanteifile.com/diary/index.html
某高校教師が16歳少女をレイプ。
その後も再三にわたり暴行を繰り返し、少女はPTSDに。
教師を問い詰めるが否認。そして自殺。

鬼畜・レイプ魔高校教師が教え子を自殺に追い込む！第６楽章
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news2/1101107302
1 ：1：04/11/22 16:08:22 ID:Ml1jPG/Z
事件の詳細は未確定であり、現在検証中の件です。
【本件の概要】
優子さん（享年20歳）は、高校在学中に1年8か月の長期に亘ってI教師にSM行為や
傷害行為を伴うレイプを受ける。探偵ファイルは本人の同意を得て2003年7月に
I教師を断罪すべく記事化、8月いっぱいまで断続的に記事を掲載。記事を知った
東邦音大附属高校はI教師を解雇、しかしI教師は名誉毀損でガルア社（探偵ファイル
運営会社）に対し慰謝料100万円の民事訴訟を起こした。
一方、優子さんはI教師から受けたレイプ行為によりPTSD及びうつ病と思われる
症状に陥り、自傷行為や軽度の自殺未遂を行う日々が続いた。探偵ファイルの協力を得て、
2003年秋から治療開始。同年12月にPTSD及びうつ病の確定診断書を得る。
しかし、優子さんは12月に首吊り自殺未遂をはかり、右眼鬱血などの後遺症が
残ってしまった。同年、大晦日にこれまでの経緯について両親に話した優子さんは、
明くる年の1月1日深夜に首吊り自殺により帰らぬ人となった。1月2日午後、
優子さんの遺書がBOSS宛に両親宛のも含めて届く。
2004年1月下旬から〈『高校教師レイプ魔』シリーズ〉は再開。一般マスコミの反応が
待たれるなか、週刊新潮は一連の騒動を3月11日号で特集記事〈「教師にレイプされた」と
訴えて自殺した「東邦音大附属」女子高生〉として報道。I教師の言い分や学校側の
言い分も掲載された。優子さんの死後も、名誉毀損の裁判は継続。I教師は
探偵ファイルに対し、記事の削除などを要求。
2004年10月下旬、同裁判は和解で終焉。和解内容は公にされていないが、
I教師の主張は殆ど認められず探偵ファイルの実質的勝利に終わった。
その後、10/21〜11/4まで5回に亘り記事が掲載。同時に過去ログも和解の内容を
受けて一部が伏せ字になったりモザイクが少し大きくなるなど改変。
現在、I教師は復職したと見られる。
まとめサイト
http://www.redrival.com/tantei321/index.html
http://will2future.nexuswebs.net/index.html

★傷病手当金★
政府管掌健康保険や健保組合の健康保険に加入している人が、疾病(病気)やケガで
４日以上休み、給与が支払われない場合は、４日目から｢傷病手当金｣が給付されます。
用紙は会社を通じて無料でもらえますし、医師の証明欄の記入も無料です。

給付額は標準報酬の６割(日額×日数)です。１ヶ月で給与の約６割が目安です。
在職中は休んでいても、社会保険や住民税は支払わなければなりません。
最長１年６ヶ月間、支給されます。

やむを得ず退職を余儀なくされた場合も、社会保険に１年以上加入していれば
傷病手当金は引き続き、支給されます。失業給付との二重の請求はできません。
また、在職中に３日以上の休みが続いたあとの４日目からが対象ですので、
退職の時期は慎重にして下さい。

★傷病手当金と失業保険★
退職時に傷病手当金の請求とともに、失業保険の離職票も会社に書いてもらいましょう。
病気退職の場合は｢職業安定所｣(自分の住んでいる住所の管轄内)に行き、｢失業保険｣の
｢給付延長手続き｣をすれば、早期回復の場合｢失業給付｣の対象になります。
どちらにしろ、１年以上の加入期間がある場合は、２つとも手続きしましょう。

前スレ>>624ひとつだけモナー先生レスありがとうございました。
(これは私へのレスでいいんですよね？)
育児板で就業中の幼稚園の長期休暇対策について
質問してみましたが皆さん悩んでる事柄で
良い解決法はないみたいです('A`)

こうなるとそもそも就職すること自体難しいかもしれません。
前の主治医に「あなたは金銭面が楽になれば
症状もよくなるんだけどなあ」って言われてたんですが、
いつまで経っても貧乏です。

生まれてこの方貧乏なんで一生貧乏なのかもしれない
って気がしてきました…。
って愚痴ってすみません。
とにかくアドバイスして頂いた通り自分に自信が持てるように
なりたいです。

自尊心の低さも子供の頃から染み付いたものなんで
無理っぽい気がしますけどね…。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　よりかかるべきひとではなく、よりかかることを不必要にさせるべきひと、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　それが母である。　─Ｄ・Ｃ・フィッシャー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　前スレ>>625：千秋さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
いささかネガティブな感情が伴っていると思われ。
たぶん病気のせいでしょ。
福祉の人間の前で自分を良く見せないでいいんだわ。
福祉にはこちらからできない事を依頼して見る事。
言うだけなら税金もかかりません。
子供とは時間をかけて話し合うこと(自分の症状も話す事）
子供も役割分担に参加させる事。
セロクエルは睡眠剤の補助剤としても処方されるので眠気はそれなりに出ます
運転に注意。
財力･･･もし借金があるのなら自己破産を考える事。ストレス元を断つには必要かも。
あなたの彼には相談しているの？後相談には保健所の無料カウンセリングもあるでー

根気よくひとつずつこなして行きましょ、全部を眺めて嘆息するんじゃなくてね。

モナー先生

（＿＿_）.|　　　　ｏ
|　○○. |　　　　ﾟ
|　：：：：　∧◎∧
ﾛ＿＿　（　´∀｀）
＿＿/┌（＼Ω/） 　　　　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_）
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

（＿＿_）.|　　　　 　　
|　 　　　|　　　　　
|　 ：：　 ∧◎∧　 　 　　　
ﾛ＿＿　（　・∀・）　
＿＿/┌（＼Ω/） 　　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

（＿＿_）.|　　　　 　　
|　　　　 |　　　　　
|　 ：： ∧◎∧　 　 　　　
ﾛ＿＿　（　｀∀´）　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_）|　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

（＿＿_）.|　　　　 　　
|　　　　 |　　　　　
|　 ：： ∧◎∧　 　 　　　
ﾛ＿＿　（ #・Д・）　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　　＜
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_）
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／　

モララー助手先生
　｜　 ∧＿∧
　｜　（　・∀・）　　　
　｜　（　　　　）　　　　
　｜　｜ ｜　|
　｜　（_＿）＿）
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

モナース先生
　｜　　 ＿＿
　｜　　｜＋│
　｜　∂/ハ)ヽヽ
　｜　|ハ´∀｀ﾉ
　｜　（　つ⊂）　　　
　｜　｜ ｜　|
　｜　（_＿）＿）
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

しぃ看護師先生
　/□∧　
　(*ﾟｰﾟ)
　 (y[と)] 　
　 |＿_|
　 ∪∪
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

　ギコ神父様　＿＿　
　｜　　J＿†_|
　｜　　(,,ﾟДﾟ)
　｜　ﾊ￣￣`つ　
　｜　し　╋｜
　｜　 |＿_＿|
／￣￣∪ ∪￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

ニダー先生

∧＠∧ 　　　
< ｀∀´> 　　
（ヽΩ／）　　
|__人＿|　　　　　
〈＿〈＿）
　＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／

　　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
..Λ＿Λ 　　 ／　
<丶｀∀´> ＜　　　
（　　　　） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜ ｜　| 　　
　＿フ__フ

通りがかりの患者様
　　　　　　　　　　　　（　　
　　　　　　　　　　　　（　
　　　　　　　　 ＿　　 （
､　 　　 　 　 　 |Ｕ ο ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
　　　　　(　･ｗ･)|ﾉ ｡
　　　　　( 　　 つ
　 　　　　∪∪｡』｡　ｶﾗｶﾗ･･･
　"~"　　　　"""　　::: 　　　　"~""~"

（＿＿_）.|　　　　ｏ　よりかかるべきひとではなく、よりかかることを不必要にさせるべきひと、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　それが母である。　─Ｄ・Ｃ・フィッシャー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　前スレ>>626=>>628：nanaさん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
ここは私のスレでもないし、貴方のスレでもない、みんなのスレですわ。

励ましあうのも悪くは無い、でも同じ事をしていてフォローしあっていたら
前に進まんでしょ。nanaさんか千秋さんかどちらかが抜け出さんとアカンと思うよん。

とりあえずODを治すのは医師でもないし私でもない、貴方なんですよん。
嗜癖をもっと体に負担のこない物に変えてゆくようにしましょうね。
このままでは肝臓に負担がきます。自分に負けたらアカンよ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　よりかかるべきひとではなく、よりかかることを不必要にさせるべきひと、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　それが母である。　─Ｄ・Ｃ・フィッシャー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　前スレ>>630さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
仕方が無いやん、離婚しちゃったんだから。
離婚を自分のせいと攻めないように、一人の責任と言うことは無いから
絶対に両方に責任があるんだから。寂しい気持は良くわかるよん、でもそこで自分を
せめても仕方が無いやん、パートナーはちゃんと出てきますわ
それまでは未だ見ぬパートなのために自分を磨きこんでおきましょ。
独身だからできること、やってみましょ。今のあなたはとらわれる物が無いんだから。
今度は同じ失敗を繰り返さなけりゃいいんだよん、(×1のアドバイスですわ）

前スレ>>631=>>613さん
生きろよ、自分の慈しんで生きろよ。

前スレ>>635さん
御意・・・・んだが今は未だ吐き出したり無い時なのかも知れないね。
心に余裕ができた時に>>635さんの言われる作業をやってみて欲しいね。
あくまでも｢自分が治るんだ」という気持が無ければ意味が無いもんね。


スレ立てお疲れ様でしたm(_ _)m

悪魔でも自分が死ぬんだ

>>14
モナー先生、ありがとうございます。
もうこのスレに来るのはやめようって思ってても、覗いてしまうのは
依存なのかなぁ・・・
ODはやめます、本当に。
救急入院だけは避けたいですし、早く病気を少しでもよくして社会復帰
したいので・・・
がんばります。
しばらく相談の方もお休みします。
また自分ではどうしようもなくなったら、お邪魔するかもしれません。
長々とおつきあいありがとうございました。
本当に感謝しています。

連続カキコごめんなさい。
>>1さん
スレ立てお疲れ様でした＆ありがとうございました。

>>1さんスレ立てお疲れ様でした。ありがとうございました。

>>10 モナー先生
いつもお世話になります。
福祉には何度もできないことなどを話しています。パニックで救急車を呼んだことや自殺未遂も知っています。
その上で「（何もできないと言うが）どうしてカウンセリングは毎週行けるのか」と突っ込み、一度の面談の間に
「仕事はしてますか、他に収入はありますか」と何度も聞かれました。カウンセリングに毎週通うのは、
そうしないと自分が持たないからです。カウンセラーに毎回「顔色が真っ青だ、やつれてる」と心配されます。
それでも行かないと、また自殺やODをしてしまいそうです。

福祉は「何を言ってもわかってもらえない」とこだと思ってます。やたら仕事をしているのかと聞かれるので、
主治医に頼んで仕事ができない状態であることを書いた診断書を貰おうかとさえ考えています。
元夫の関連で、借金を背負い込むことになりました。そのことも福祉に相談しましたが、法律相談のプリントを
渡されただけでした。自己破産すれば、と言われましたが手続きだけで数十万かかるとのことで、
そんな金もあるはずもなくそこで止まっています。
子供はここ数年の私の行動で、どんな状態かわかっています。たまに、ですが料理や掃除をしてくれます。
ストレスのひとつの子供の不登校ですが、カウンセラーに「お母さんをひとりにすると、いつまた自殺するか
わからないから離れたくないんだと思う」と言われ、多分それが強いと思います。
彼ですが、今年に入ってから連絡が取れません。彼の部署は正月も土日も休みがなく、ずっと体調が悪いと
言ってたので彼の方が入院してないか心配です。
保健所は福祉と連帯してる部分があるようなので、どこまで理解してもらえるか不安です。
考えてはみますが…。
セロクエルですが、免許がないので運転の心配は幸いありません。
まだ数回しか飲んでないのではっきりしませんが、効果よりも副作用が強いような気もするので、
そのあたり注意してみます。

ここでも動けば動くほどしんどくなるし、自分がボダっぽい感も強くなってきたので一旦消えます。
長い間お世話になりました。ありがとうございました。

眠剤としてヒルナミン25ｍｇだけど、コナなんです。
なんで錠剤あるのにコナなんでしょうか。
あとロヒ2、です。
ついでに、ウツで日中服用は何ｍｇが標準なのでしょうか。
聞いてる感じがするので毎食後欲しいです。

モナー先生、主治医に「私って病気じゃなくて、ただの怠け病かもしれない」と伝えたところ
「へえ、自覚はあるんだ？」と返事がかえってきました
色々被害妄想が進んでいて、先生は私のこと嫌いなんじゃないかとか
ネガティブな思考が止まりません
もう何もできません　誰とも話したくないです
毎晩過食に走ってます　腹12分目くらいまで食べないと眠れません
食べても眠れません
太っていることを泣くほど気にしてるのに、ますますどうにかなっちゃいそうです
助けてください！お願い･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･

（＿＿_）.|　　　　ｏ　一個の人間の持つ可能性というものは、本人の常識レベルで考えているよりも、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　はるかに高いところにあるということを理解しなさい。　─マーフィー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>19：nanaさん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
んーー余り早く治そうとあせらんようにね。
吐き出したくなったら又吐き出しに来ればいい。

今急にODをやめようと思わないですこしづつ我慢して
ODをしない日を延ばしてゆくようにすれば？
貴方の体と心の健康を祈ってます。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　一個の人間の持つ可能性というものは、本人の常識レベルで考えているよりも、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　はるかに高いところにあるということを理解しなさい。　─マーフィー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>21：千秋さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
なんか閉鎖的な福祉やね・・・
一応アドバイスやねんけど、福祉と会う時は茶髪は厳禁
服装も地味ーーに、当然化粧は無し、しんどい自分を見せるようにしませう。

貴方が元気に見えるものがあるんでしょ、後、某宗教団体の入信を条件に・・・
って言う輩がいるから('Ａ‘）
彼の事は今は横の置いておいて、自分の心の回復に努めましょ。
辛い時は何時でもおいでな。頑張りすぎたらアカンよ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　一個の人間の持つ可能性というものは、本人の常識レベルで考えているよりも、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　はるかに高いところにあるということを理解しなさい。　─マーフィー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>22さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
一回分をパケ（小分けして袋）にして処方してない？
院外薬局？その辺が鍵になる気がする。
院内なら細粒を使ったほうが在庫が少なくて済む。
（5ｍｇ、25ｍｇ、50ｍｇ、細粒も二種類）

鬱での使用量は規定されていないが大体
頓服使用で5ｍｇ、日中で25ｍｇ↓×2-3回が通常でしょ。
それ以上では過鎮静になると思う（個人差はあるが）

（＿＿_）.|　　　　ｏ　一個の人間の持つ可能性というものは、本人の常識レベルで考えているよりも、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　はるかに高いところにあるということを理解しなさい。　─マーフィー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>23さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
糞医者やな、医師は患者を選択できないが
患者は医師を選択できるんだわ、医師に信頼関係の樹立が
感じられないなら医師を変わってもいいと思う。

個人的には転院を勧めるわ、あなたが自分に自信が無いのは
病気のせいやからちゃんと治療すれば大丈夫やわ。
過食嘔吐はしてないやろうね？
しているのならちょっと深刻やで、もうちょと強い気持を持ちや。
過食は今の所それに変わるものがないんなら仕方が無いけど
違う方法で衝動を抑える方法を考えて見ようね。
林檎を食べて見て、腹持ちがいいから。

寂しがりやのくせに、独りを望んでしまいます。
本当の自分はすごい暗いから、誰かと一緒にいる時は、暗い面を見せないように
笑顔作ったりテンション上げなきゃいけなくて疲れてしまうんです。
あと、私が幸せになることは許されない気がして、つい幸せな状態になると
「幸せになっちゃいけない！」と思って不幸になるような行動をしたり。。。
友達との縁も切ってしまったので、友達ゼロです。

私は18歳で、高校中退して1年になります。最近は無気力で、
毎日泣いてばかりいます。バイトをする勇気もありません。
生きてる価値の無い私を見て、密かに親が私を殺す計画をしてそうで怖いです。
被害妄想も激しくて、私の書き込んだスレ全て呪われる気がして･･･
もう苦しいです。今よりもっと頭おかしくなったらどうしよう

電車で若い今時の男子、女子が隣に座ると、うまく呼吸できなくなります。
眠れなくて不安で元彼に電話してしまいます。入眠困難で1年以上通院中です。
（処方：マイスリー、ハルシオン、トレドミン、デパス）
電車で息苦しくなることは先生には言ってません。これはきちんと話して
対応策を考えてもらったほうがよいのでしょうか？
モナー先生、大した質問ではありませんがアドバイスよろしくお願いします。

モナー先生
いつも乙れ様です＆ありがとうございます
バレンタインにチョコ送りたいと思っていたんですが・・・
気が付けば、日付が変わってました・・・
やっぱり、ダメぼ・・・・

>27
モナー先生、回答ありがとうございます
ちょっと落ち着きました

過食嘔吐はしていませんが、いつも吐きそうです
過食にも波があって、このことは主治医には伝えていません
代わるものとしてはネットが上げられるのですが
以前ネット依存症だったこともあり、家族が大変心配しています
また、PCの電源を落とした途端に過食が始まるので
寝る直前なんかに、つい食べてしまいます

今は外泊中で、家のPCから繋いでいます（水曜日に病院に戻ります）
主治医に、先日の言葉のことを聞こうと電話したところ
「今週はお休みで居ません」とのことでした・・・
代わりの先生がいるそうなので、今日か明日に病院に戻ろうと思ったのですが
やっぱり悔しいのでやめました
のんびりネットや昼寝して、水曜まで時間潰すことにします

モナー先生、以前は有り難うございました。
あれから風邪をひいて手に負えません。
なのに明日から新しい仕事を何事も無く
やらせようとされて困ってます。
逃げたいです。

まず風邪をしっかり治して
そしてゆっくりまったり生きていきたいんですが。。。。

お世話になります。
質問事項が2つございますのでご回答いただければ幸いです。

(1)中途覚醒があり、6時まで寝られません。
薬の服用は23時に行っていますが、2時に目が覚めます。
どうすればよいか指示をお願いします。
なお、薬は昨日精神科医に行って調整しなおしたものです：

パキシル10mg/day
ワイパックス 1mgx3

ハルシオン0.25mgx2
ドラール15mgx2
ユーロジン1mgx3
ロヒプノール2mg

(2)いわゆるあがり症のため(口述試験対策)、
アルマール5mgx2とレキソタン2mgx2を15セットもらいましたが、
飲むここぞ、というタイミングの指示をお願いいたします。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　修行とはわれを尽くすことなり。　─正三（禅僧）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>28さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
年齢的にも感情が不安定な年頃だね・・・
わしはその時は怒りばかりの毎日だったよん。
年を経るごとに治まってくると思うわ。
それと自分を無理に良く見せない事。貴方は別に
政界や実業界に打って出るなら八方美人も必要だけれども
友人が多すぎるのもしんどいよ、貴方の本当の姿を見て
付き合ってくれる友人がいたらいいじゃない。
人間なくて七癖・・・個性があるからいいんじゃない？
貴方が自己中でない限り友人は残るよん。
仮面を脱ぎ捨てておしまいなさいな。

＞幸せになっちゃいけない・・
これ不成功防衛と言う物なんだ、自分が成功する事で不安になる
(新しい環境や自分ができることになるから）
だから無意識に自分を不安な状況に押し込めて安心する・・・
貴方の家庭、機能不全状態ではなかったかな？
ありのままに自分の変化に不安を抱かないでいきましょ。
貴方は幸せになる義務があるんだ。幸せになる事を｢当然｣と受け止めましょ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　修行とはわれを尽くすことなり。　─正三（禅僧）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>29さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
対人恐怖、社会恐怖などの恐怖症やと思う。
医師に話してくださいPDを起こしかけてる気がするよん
カウンセリングも併用してもいいと思います。
まぁ隣に座っているのは携帯をいじくっている軟体動物と
考えてみては？(ファーストフードでも良く見かけます。滑稽です。）

わしは交通機関で座ると必ずお年寄りが近くに立つんだな('A`)
・・・で殆ど立ってますわ。これも恐怖症やな・・・

>>30さん
盲導犬やアフリカの難民の基金にでも
寄付してください。貴方の寄付でワクチンを接種できて
生き延びることができる子供が何人もいます。(^_^ﾒ)
お気持だけ･･･ありがとう

（＿＿_）.|　　　　ｏ　修行とはわれを尽くすことなり。　─正三（禅僧）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>31=>>23さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
外泊中か・・・もうすぐ退院かな？
パートナーは？いれば甘えてもいいと思う。
それとほかに趣味を持つことやね。
熱中できる物があると時間つぶしになるし。
実用的なものだとスキルアップにもなるわね。
色々チャレンジして見ましょ、自分にしっくりとくるものがあると思うわ。
病院のご飯美味しい？入院中は食べる事が重要な楽しみのひとつになるもんね。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　修行とはわれを尽くすことなり。　─正三（禅僧）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>32=前スレ436さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
むーー逃げるのは簡単やけどね。
風邪か、取り合えず出社して赤鼻を見せて
帰るのも手だよん。インフルエンザが流行っているから
そんなに不信がられる事も無いと思うわ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　修行とはわれを尽くすことなり。　─正三（禅僧）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>33さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
神経症系やと思いますわ。
1、睡眠前半の中途覚醒やったらトリプタノールを少し加えるか
　 ヒルナミン(レボトミン）を加えるかですなテトラミド投入でもよいと・・・

2、アルマールのT/MAX=2ｈ、レキソタンのT/MAX=1±0.5ｈ、
　　ということで２時間前に服用でいいんじゃない。
　　試験を余り深刻に受け止めないで、あかんかったらしゃーないと
　　開き直るのも手ですぜ。

いや、僕は会社には鬱で行けなくて在宅なんですよ。
それで新しい仕事ってのはメッセンジャーや
電話などで指示を受けてやる事になっていたんですが
今、メッセンジャーに誰も繋がって無いので
それを幸いにパソコンを落として寝る事にします。

あとで文句を言われたら連絡がつかなかったので
どうしようも無かったと誤魔化そうと思ってます。
せっかくの在宅の仕事、無くなったら困るな・・・

たしかに一回ずつの小分けです。
飲まなくても眠れるときもありますが、だいたい常に漠とした不安状態に
あります。
時折、何もかもがイヤになり思考停止して布団に包まります。
アナフラ210、コンスタン2.4、/一日量
ヒルナミン25とロヒ2が眠剤です。
ヒルナミンを日中に飲みたいのですが、何ミリ位飲めばいいでしょうか。

２時過ぎに電話がかかってきて結局やる事に
うだうだやって頭に入らず５時頃強引に終わらせて
１０時まで寝てました。
これからまた寝ます。
寝てばかりで嫌になります・・・

メンヘルサロン板から誘導してもらい、来ました。

鬱かどうかの自覚はあるか断言できませんけど、
上でも書かれてますが、最近自分にも自殺願望のような、消えてしまいたい気持ちが出てくるようになりました。
殺人願望はないですが、一度だけ殺人者の気持ちが分かったような感じになって、
正直、今思うとあの時の自分は人を殺せたかもしれないんじゃないかと思います。

他にもﾎﾞｰっとしてる時に急に尋常じゃないほど寂しくなり、涙が止まらないまま
誰かに助けを求めたくてしょうがなくなったり。
正直不安です。

あまりメンヘルに関係無い事だとは思いましたが
他に打ち明ける場所がないので相談させてください。
自分ではかなり信用していて、仲がいいと思っていた友達が
実は、私の事を嫌いだということを知りました。
前までは、一緒に出掛けたりもしていたのですが
近頃は、その人に嫌われていると思うと
一緒に出掛けたいと思っても全く誘えなくなってしまいました。
自分もその人もおたがいネットではROMに徹しているのですが
やはりメールなどで直接（？）話すことは怖くてできません。
なにより、信用していた人に嫌われていたという事がショックで
そのこと思い出すと呼吸が苦しくなり、辛くなってしまいます。
本当は仲良くしていきたいんですが、どうしても怖くなってしまって・・・
この状態を一体どうしたらいいのでしょうか？
やはり早めに忘れて、黙って縁を切るしかないのでしょうか・・・

読み辛い文章で申し訳ありません・・・ご回答お願いします。

私だけレスもらえないのはやっぱりうざいからですか？
質問になってないからかもとも思いましたが他の方は
それでもレスついてますもんね。単に見落とされてる
だけだとしても無意識に無視したくなるからでしょうね。
実生活でも2chでも無視したくなるような人間なんでしょうね。
外食で私だけ注文の品が来ないってこともザラだし。
スレ汚してすみませんでした。

>>45=>>9=前スレ616さん
前スレ>>624はあなたへのレスです。このスレの>>9の書き込みが相談(質問)
という形式になっていないのでレスが無いのであって、｢無意識に無視｣という
ことではないですよ。他の方にレスがあるのは｢長いやり取り｣が続いた方々ですので。
自分を卑下するのは、今調子が悪いからだと思います。
具体的なことを書き込んでみてはいかがですか。

>>35　ひとつだけモナー先生
遅くなりましたが、レスありがとうございました。

>>45さん
横レスすみません。9さんの文章読んで前の質問は
解決してるんだなって思えました。先生もそう
思ったのではないでしょうか？モナー先生も
人間ですから9さんがおっしゃってるように
単純に見落としたのかもしれませんし…。
あまり気を落とさないでくださいね。

私がこのスレで人に何かを言えるような立場では
ないとは思いましたが気になったので。失礼しました。

初めまして。
私は去年の２月１４日に彼氏だった人に犯されました。
けど、形的にって事で、嫌いだったとかそんなんじゃなかったんです。
むしろ、大好きだった。
今でも変わらないです。
今年も２月の１４日が過ぎて、そのことばかり頭をよぎって他のことが手に付かなくなってしまったので。。。
去年が私の初体験て言う物でした。
私の周りの友達は「初体験は痛いけど良い物だ。」って言います。
私にとってはどうだったのかな？ってずっと考えてるんです。
けど、行き着く考えは
好きなのにどうして抵抗したのか。
優しかった彼がどうしていきなりそんな行動に出たのか。
体だけが目的だったんじゃないか。
の３つです。
優しかった彼がどうして・・・ソレはわからないです。
でも、体だけが目的なら半年間何もしてこなかった訳が無いし・・・。
一番分からないのが、どうして好きなのに抵抗しちゃったか。
まだ彼を好きなんです。
彼に会いたいと主治医に伝えたら、「会う必要は今は無い」って言うし・・・。
でも、こんな考えのループじゃいつまでたっても抜けれないし。。

モナー先生。
私はどうしたらいいのでしょうか？

>>9=>>45さん
古い情報で、育児板でも皆さん悩んでいらっしゃる、と聞いて
現状は全く違うのか、と書き込むのを迷ったのですが…
ダメモトでレスします。
私が子供を幼稚園に通わせていた頃、何人かのお母さんが
お仕事をしていました。夏休みなどの期間は小さい子供がいると
いうことで、夏休みなど長期休暇はお仕事をおやすみしてたそうです。
かれこれ10年ほど前のことなので、今は状況が変わっていたら
本当に申し訳ありません。
お母さん方が働いてたのは、某ファーストフードショップです。
混乱が起きる可能性も考えられるので、社名やこれ以上の
ヒントは出せません。ごめんなさい。
その会社が現在どのような雇用状況にあるかわからず
レスしてしまい、逆に>>45さんやその会社、他の方々に迷惑が
かかるかもと随分悩みましたが、レスさせていただきました。
>>45さんにいい方向に動くよう、陰ながら祈っております。
>>45さんや働き先を探しているお母さん方に対して
役に立たない情報になってしまいましたら、申し訳ありません。

皆さん教えてください。
10代の頃にイジメを受けていて、どちらかといえば人間関係には自信はありませんでした
それでも、社会人として働いていたのですが
つい最近20代後半にもなって、人が怖いという気持ちが強くなってきてしまいました。
人が大勢いる所だと逃げ出したくなります。
人と目も合わせられません。涙とか吐き気とかが出てきます。
もう友達なくしたくないし、社会人として今後も頑張りたいので
病気なら病気で治そうと思っています。

今は2週間に1度通院していますが4月以降は時間的都合で通えません。
お薬はお願いして漢方薬を処方していただいています
（詳しい名前を忘れてしまいましたが、調べた所不安に効果があるそうです）

いくつかの心理検査を受けましたが、病名は教えていただいていません。
私は正常な生活を営んでいけるのでしょうか｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>50
私でよければ。

病気というよりはむしろバックグラウンドが気になるので、
医者で薬をもらいつつ症状を抑えながら、カウンセリングを
受けてみるのはいかがでしょうか。
少々高くついてしまうのが難点ですが。

２ちゃんねるにはカウンセリングのスレッドもありますので、
ご覧になることをお勧めします。

ちなみに自分の話をうんうん、とうなずきながら聞いてくれる
カウンセラーは外れ度は低いものと思いますが、いきなり
自説を語りだすクソカウンセラーに出会ったら、
速攻で変えてもらいましょう。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>42=>>40=<<32さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
そうでつか・・・知らんかったｽﾏｿ。
まぁ最初はそんなもんではないでしょ。
通院はしているんかな？症状が貴方にやる気を
起こさせないのかもしれませんよん。
無理しないで自分のペースで行きましょ
会社は文句を言うかもしれないけど自分を守ることが第一ですわ。
自己嫌悪に陥らないように・・・

>>41=>>22さん
医師と相談する事が前提で・・・
5ｍｇ/回やろうね。多すぎると過鎮静を起こすよん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>43さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
不眠とか摂食不良、意欲の喪失なんかあるかな？
はっきりとは断言はできないが抑鬱状態やろうと思う。
病院には行ったかな？早めの受診を薦めますわ。

殺人を頭をかすめる事って誰でも一回や二回ぐらい有ると思う
わしは警察官の職務質問や検問に会うと・・・
キラーエイブ(殺すサル）と人間をなぞらえられるように
別にふつーの事だと思うよん。
問題は行動化するかしないかの理性という問題だわさ。

寂しい･･･これも誰でも持っていること。例えパーティーをしていても
仲間といる時でもその感覚はあるものじゃないかな？
だって人間死ぬのも生まれてくるのも独りでだからね。
悲しい時は泣いたらいい、心を洗い流してくれるから。
でもいつかは立ち上がって｢やってやろうじゃねーか」って動こう。
守られているって感覚、多分その内に出てくると思ういますよん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>44さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
嫌われているのなら、無理に付き合う必要は無いんじゃ？
人間、生きている間には裏切りの一つや二つ有るもんだろうし
仮面をかぶったお付き合いってのも有るだろうとおもうよん。

ただ自分を屁下までして付き合う必要は無いと思うわ。
人間なんていっぱいいるんだから、新しい友を探せばいいやん。
人間の出会いと別れってのはいつも有るものだわさ。
その友人から得るものがあればそれでいいんじゃないかな？
過去を回顧するより未来に期待を膨らませてはどうかとおもうわ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>45=>>9さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
んーあれで一度相談は途切れたと思ってたんだわ
すまんかったm(_ _)m
んじゃが、そんなに卑屈にならんでも良いんじゃないかい？
確かに貴方は不安を抱えているだろう。でも何事も前向きに
考えないと体がついてこないよん。

貧乏って何？「足りない｣って考えたらいくらあっても足りないよん。
金が無いのをどうやってやり過ごすかそれも楽しみのひとつだと思うんだが・・・
食って寝るだけならそんなに金はかからないと思うが・・・
後は自己満足なんだわ。25.０００円のハウスオブローズ(スコッチウィスキー）を飲んでも
1500円のヘブンズヒル(バーボンこいつはデビルズヒルだ）を飲んでも酔い方には
何にも変わらない。ただ酔っ払うだけ。

バイトの件だけど、日払いのバイトがあるらしいよん。前日に働きたい旨を伝えると
「明日○○時に何処そこで集合」ってのが。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>48さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
そりゃ優しくされなかったら抵抗する罠。
彼がでた行動ははっきりとは断定できないけど
貴方を重く考えてない気がする。
あくまで私の経験からやけれど。最初は少々荒々しくても
後は楽器を奏でるような扱いやと思う。

彼の事が好きなら貴方の行動は貴方自身で締めれば良いと思うが。
同じ事が続くようならばちょっと考えてみてもいいと思う。
後は貴方への連絡の頻度。目的が読めてきたらわかるでしょ。
好きなのを止める事はできないもんね。･･･でも自分の判断の結果には
悔やむんじゃないよん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>50さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
カウンセリングと処方で治るとおもう。
潜在下に回避性人格障害があるのかも・・・
とりあえず今は社会恐怖を含む恐怖症。
不安神経症、PDがあるかもしれない。
病院に行きませ。まずそれからだわさ。

先日は電波ゆんゆんな書き込みをして
申し訳ありませんでした。鬱で被害妄想が酷いのは
変わらないんですが少しは良くなったので
また書き込ませて下さい。

>>46さん
>前スレ>>624はあなたへのレスです。
ありがとうございます。単なるアンカーミスだとは
思ったんですけど内容に疑問があって
確信が持てなかったんです。

>>47さん
レスありがとうございます。
>9さんの文章読んで前の質問は解決してるんだな
>って思えました。
自分の中では全然解決してなかったんですけど、人に考えを
伝えるのが下手なんでそう見えてしまうんですね。
気を付けます。ただ、どこをどう気を付けたらいいのか見当も
付かないので良かったら意見を下さい。

>>49さん
貴重な情報をありがとうございます。
勇気を出して書いて下さったのが伝わってきて感動しました。
確かにファーストフードなら夏休みは学生さんもバイトに
来るのでお休みさせてもらえるかもしれないですよね。
以前接客業のバイトで「態度が気持ち悪い」というクレームを
貰ったことがあって、本当なら接客業は避けたいところ
なんですが、何とか勇気を出してみます。

連カキすみません。
>>56ひとつだけモナー先生
失礼な書き込みをしてしまい申し訳ありませんでした。
鬱が酷いと被害妄想が酷くなって世界中が私を嫌ってるような
気になってしまうんです。どうしたらいいんでしょうか？
(処方薬はトレドミン100mg/dayと終身前レキソタン2mgです)

あと悩んでることは、上にも書きましたが他人に自分の考えを
伝えるのが苦手なこと、知らない間に他人に不快感を
与えているらしいことなどです。少学生のときはクラスに1人は
よくいる、知能の低い子のような扱いでした。教師にも
疎まれていました。山田花子の漫画のキャラクターのような
感じです。ただ最近やってもらったWAIS-Rの結果は118で、
各数値にばらつきがないので、発達障害の疑いも
消えたそうです。物心ついた頃から周囲と自分のずれに
悩んでいたので、アスペルガー症候群かADHDかもしれない
と言われたときは「長年の疑問に答えが出るかもしれない」と
期待していたのですが、「あなたはどこも悪くないので
治しようがない」と言われたようで正直がっかりしています。
自分では普通に振舞っているつもりなのに「変わった人間」と
長年言われ続けるのは、貶されているのではないと
分かっていてもとても苦痛です。
これもどうしたらいいんでしょうか？

>貧乏って何？
少なくとも家賃や電話代が毎月払えずに督促されるのは
止めたいんです。うちの両親は還暦過ぎても未だに毎月
何かしら滞納している有様で年金を貰うあてもなく
働いているのでそうならないようにしたいんです。

>バイトの件だけど、日払いのバイトがあるらしいよん。
>前日に働きたい旨を伝えると
>「明日○○時に何処そこで集合」ってのが。
これは子供が幼稚園に行っている9時〜14時の間で、ってこと
ですよね？初めて聞いたので、できたら詳しく教えて
頂けないでしょうか。お願いします。

PTSDで通院している20才♀なのですが、
毎回毎回コロコロ変わる自分の症状に悩まされています。
私は週に１度の通院なのですが、
ﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸが酷くて塞ぎ込んでたり、
次の週はいきなりｲﾗｲﾗして、落ち着きがなくなったり。
次は体がだるく、ﾍﾞｯﾄから起き上がれなかったり。
幻覚や幻聴などの症状が出たり…。
自分の症状に振り回されています。
おかげで、薬もコロコロ変わります。
薬が効きにくい体質なので、更に石は私への薬の処方に困っているようです。
解離も酷いのですが、解離は薬では治らないので、
それはしょうがないと思い、カウンセリングを受けているのですが、
相性が良くない先生なので、カウンセラーを変えようとも悩み中です…。
PTSDになった原因は性犯罪と、性的虐待だと思われます。
自殺も考えてしまい、物凄いｽﾄﾚｽが溜まった日は「自殺ごっこ」をします。
首吊りを死なない程度で止めたりしています。
ODもたまにしてしまいます…。
ﾘｽｶだけは、昔、親に止められたことがあったので、
無意識にﾌﾞﾚｰｷがかかり、していません。
でもﾘｽｶしない代わりにODや自殺ごっこをしているのではないか、と自分で思っています。
過食はしませんが、嘔吐はしてしまいます。
ｽｰﾊﾟｰなんかに行くと気分が悪くなってしまい、
嘔吐を繰り返したら、1ヶ月で15ｷﾛ痩せました。
これは摂食障害に片足をつっこんでる状態ですか？
私に起っている全ての症状を言うと、
ただでさえ、薬をぼんぼん出す石なので、薬漬けにされそうで怖いです。
きちんと石に全ての症状を話すべきでしょうか？
ちなみに処方されてる薬は
朝昼晩
ｶｰﾑﾀﾞｳﾝ0.4mg
ﾜｲﾊﾟｯｸｽ1mg
ﾙｰﾗﾝ4mg
ﾃｸﾞﾚﾄｰﾙ100mg

就寝前
ﾍﾞｹﾞA
ﾗﾎﾞﾅ50mg
ｳｨﾝﾀﾐﾝ12.5mgです。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>60=>>45=>>9：前スレ616さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
解ってますよん。でもちゃんと見てるからね。回答残しがあったら
(飛ばし)が有ればカキコしてくださいな、WAIS-Rは知能検査やね
うーん、カキコを見て思うんだが非常に不安定な性格やね。
守られている(愛されている）感覚に安心感が無いんやな・・・
もっと自己愛が強くてもええと思うよん。自分の価値をもっと引き揚げて
やってくださいな。
少なくとも今の考え方(自己への不信感、周りの反応を見てしまう）を
治したらええ事ですわ。アンダードッグにならないためには、喧嘩を怖がらない事、
喧嘩はお互いの認知のずれ、共通言語の補正の意味もありますわ。
前向きに考えて下さい。

収入が無いのね・・・福祉で生活保護の相談をしましょ。必要最低額を割り込んでいたら
差分の補助が受けられるはずやわ。

バイトは朝7時半とかやから無理かも知れん・・・がサーとをかけて探して見ては？
無い事は無いと思うわ。自信を持つんよ。。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　ねえ、メアリイさん。それでこそ人生ですよ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　伸るか反るか（のるかそるか）やってみるのが。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　 ─サマセット・モーム（英 作家）
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>61さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
カウンセリングは受けてる？（C)PTSDかいな
解離性障害かいな・・・感情変動が激しそうな処方やね。

パートナーはいる？いるなら甘える事、ピアス、酷かったら
TATOO入れてもおかしく無さそう、辛いなー。
過去は過去流してしまいなさいな。貴方には過去のトラウマとの
決別が必要。性的な事故が有ったとしても貴方の心までは
汚す事はできないんだわ。
摂食障害じゃ無さそう、何かのトリガーが嘔吐を起こさせている気がする。
過食ではないんでしょ？
処方は多いといったところでもないですわ。少なすぎる事も無い。
医師には自分の事話して置いてください、処方が変わりますわ。

>>59さん
落ち着いたようで安心しました。
接客業は経験がありますが、かなり気を遣いますよね。
ファーストフードなら、カウンター接客以外に厨房もあるので、
問い合わせだけでもしてみてもいいと思います。
他に１日だけのバイト、派遣会社に登録していてそういうのが
ありました。試食・試飲販売などがそうです。
ただこれも拘束時間が長かったかもしれないので、
派遣会社に働ける条件を話して登録するか相談されては
どうでしょうか。
>>60でも書かれてた「性格的なこと」を気にされてたので、
働いてそこで起きるトラブルが元で精神的に悪くなるのではという
不安もあります。私も似たようなところがあるもので。
モナー先生の仰るとおり、最悪の場合生活保護も視野に
入れてみてください。

早々のお返事ありがとうございました

>>51さん
カウンセリングｽﾚを見ました。相性があるのかーとか
とても参考になりました。
背景まで心配して頂けた事がこんなに安心するとは思いませんでした｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ありがとうございました。

>>ひとつだけモナー先生
ありがとうございます。
病名を検索しましたが、確かにﾋﾟﾀｰﾘあてはまります。
病院には通っています。先生は凄く信頼出来るﾟ+.ﾟ(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!! ｾﾝｾｲです。
素直に病状を伝えてカウンセリングなんかも相談してみます。
あと、治るって言葉嬉しかったです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>ひとつだけモナー先生
回答ありがとうございました。
まだかなり情緒不安定なのでしばらく２ちゃんから離れつつ
色々考えてみようと思います。

>>64さん
本当に参考になる意見を頂けて嬉しいです。
ファーストフード店や派遣の仕事について調べてみたり
勇気を出して何とか電話してみようと思います。
度々ありがとうございました。

モナー先生。
ありがとうございました。
もう一度、ゆっくり考えて、主治医とも良く相談の上、
もう一度彼に会うかどうか決めてみます。
後悔の無いようにしたいです。
ありがとうございました。

>>63ひとつだけモナー先生、有難うございました。
カウンセリングは受けています。
カウンセラーからはCPTSDの可能性が高いと言われ、
石からはPTSDと解離性障害だと言われています。

ピアスはご察しの通り、ぼこぼこ開けています(；´∀｀)
タトゥーは、さすがに一生消えないのは嫌だなと思い、
シールで我慢しています。
だけど、彫りたいという願望はあります。

パートナーはいるんですが…相手もコロコロ変わる私に疲れ切っている様子です。
実は私のパートナーが来週から一ヶ月、語学研修のため、違う国に行ってしまうので、
彼にとって、いいガス抜きがなればいいなと思っています。
私も留学経験者なので、留学の辛さは分かっていますが、
私から少しでも解放してあげたいです。
彼が良い経験ができることを心から願っています。

過食ではありません。
たまに俗に言うヤケ食いはしますが、
けして過食という程のものではありません。
何が原因で嘔吐してるのかが私にも分かりませんが、
体重が１つの原因になっていることは分かります。
体重計に乗って、太っていたら、吐き気がします。

薬の処方はちょうど良いと聞いて、安心しました。
実は最近転院して、今迄の病院は朝昼版の薬は２種類だけだったので、
いきなり4種類になったりして不安でした。
きちんと石には、私の症状を全部話そうと思います

ひとつだけモナー先生、ありがとうございました。

>>63ひとつだけモナー先生

＞性的な事故が有ったとしても貴方の心までは
＞汚す事はできないんだわ。
凄い嬉しい言葉を有難うございました。
私はずっと小さい頃から、「私は汚れてる。」と思って生きてきましたから、
モナー先生の言葉は目から鱗です。
すごく励みになる言葉、有難うございました。

病院には通院してます。明日も病院です。
ただここ最近、仕事もしないとって事で在宅の仕事を
はじめたんですが、人に教えたり教えられたり共同作業が
増えてきてもの凄く辛いんです。

僕は団体行動、共同作業、集団行動ってのが大大大嫌いで
出来れば一人で勝手に作業して、自分の分だけすませて
あとはゆっくりしていたいんですが、仕事主が新しい
仕事をやらせようと、集団作業の割合を増やしてきて
気が狂いそうです。今、やってる一人で出来る作業だけで
のんびりやりたいんですが、組織として色々な事も
覚えて欲しいらしくて。
向こうは勿論、好意もあってやってる事と思うんですが
僕にはとにかく辛くて辛くて。
なんとか一人で決まった日だけ作業してのんびり暮らしたいです。
やっと会社をやめて、２０年以上辛かった学校〜会社って
集団生活から解放されたのに在宅でもまた同じ目に遭うとは・・・。

ある程度仕事を覚えれば一人で出来る様に変えてくれると思うんですが
仕事を覚える気力が全然出なくて困ってます。助けて下さい

>>70=>>32さん
今日の通院で、主治医とお話して｢当面どうするか｣相談できましたか。
その結果>>70=>>32さんが落ち着くことができますように。

先日32条の申請のため、役所に行ってきました。
すると、役所から障害手帳の用紙ももらい、
必要ならこれも申請しろとのことでした。

障害者手帳の存在は知っていましたが
適応障害で休職中の人間でも持っておくべきなのでしょうか？

・障害手帳を持つことによる、メリット
・　　　　　　　　〃　　　　　　　　デメリット
・心療内科に行く人でも持つものなのか？


なお、私は会社での業務はできないものの
日常生活自体はできます。

>>72
障害者手帳のメリットは主に｢税制｣面ですが、会社の年末調整の際に手帳のコピーを
提出する必要があるので、会社の理解がないと｢デメリット｣となる場合もあります。
32条の申請と同時であれば、病院に支払う手数料(診断書代相当)が一度で済みますが、
32条とはまったく関係ありません。
手帳の等級によりメリットも違いますので、詳しくは下記の｢手帳｣欄でご確認を。
http://www.ohhori.com/depression/

>>72　
お住まいの都道府県や市町村独自の｢障害者福祉制度｣があります。
例えば公的交通機関(市営バスなど)が無料になるところもあります。
ご自分の等級と受けられるメリットをあらかじめ調べた方がよいと思います。
会社に提出せずに、交通費等のメリットだけを利用することも考えられますし。

モナー先生、いつもお世話になります。
当面消えると言って間もない登場ですみません。
以前お話した近所の家族のことで、ご報告にあがりました。

そこのお子さんは私の子と同じ学校に通っており、偶然学校に出向く用事があり、
その時に保健室の先生に「実はご近所のお子さんが…」と話すことができました。
すぐに校長先生と話す手立てを保健室の先生がセッティングしてくださり、事態を
保健室の先生の助言を多数いただいてそのご家族のわかる状況を説明することが
できました。とても活発なお子さんなのに…と心を痛めておられました。
校長・担任・保健室を中心に、肉体精神両面に変化はないか十分目をかけていくと
話してくださいました。地区の児童委員さんにもお話をしていただけるそうです。
警察か児童相談所か、と公的機関ばかり頭に浮かんでいて、身近な存在を
忘れていました。
実は今朝この家族が寝ている部屋にお邪魔する夢を見て、目が覚めた時にこれは
絶対話さなきゃいけない、と誰かが背中を押してくれたんだと感じました。
モナー先生もそのうちのひとりだと思います。本当にありがとうございました。
私の方は小さな変化がちょこちょこありますが、大きな進展や変化があった時に
またお邪魔します。
p.s.
>>21での福祉の対応をそれとなく校長先生に愚痴ったところ、福祉CWと
話す機会があるので、私の精神状態などを説明してくださるとの
たいへん有難い言葉をいただきました。これだけは今言いたかったので…
長文すみません。ありがとうございました。

>>39

アドバイスありがとうございました。

しかし、開き直ることはできないんですわ。
司法試験とまではいいませんがそれくらいの資格試験を受けてきて、
ペーパーを通過するのに年数かかってるんです。
ペーパーを通過した後に口述があるんですが、1回落ちてるんです。
口述からの再スタートができる権利が今年に限り与えられてます。
それで駄目ならまたペーパーから。それはもうたくさんです。
ま、精一杯勉強してみます。

モナー先生にご相談があります。
私は友達付き合いが下手で、でも少ないながらもいつも遊びに誘ってくれる友達がいるのですが
別にその友達が嫌いというわけでもないのに誘われると行きたくないと言うか
当日向こうの都合で中止にならないかなぁ〜なんて後ろ向きでヒドイことを考えてしまいます。
行ったら行ったで楽しんで帰ってきて「また遊びたいな〜」と思うのですが
いざ次に誘われると行きたくないなぁと思ってしまいます（家が遠いというのもありますが）
現在過敏性腸症候群とパニック障害で心療内科に通院中です。
お出かけ用の頓服（レキソタン）ももらってあり、医師にも相談したのですが
どうしても体調が気になったりして行きたくなくなってしまいます。
友達はこんな私でもいつも優しく誘ってくれます。
なのに私は・・・
どうすればいいでしょうか？
アドバイスをよろしくおねがいいたします。

71さん、暖かい言葉有り難うございます。
主治医は通院させて薬をくれるだけなのであまりあてになりません（泣）。

在宅の仕事には、週何日も人と接して仕事（共同作業）は
とても無理って泣きついて、給料を下げられましたが
取りあえず、平日は解放されました。
ただ今まで土日、一人でやってた仕事を土に
この作業が出来る人材を育成する意味でも
新人一人を指導して欲しいって言われてやる事になりました。
個人的には土日に一人でコツコツやるだけでやって
いきたいんですが、そうも我が儘言ってられませんよね。
取りあえず、土に新人に在宅の仕事を教えて
彼を別の曜日で一本立ち出来る様になってもらって
僕はまったり土日だけ一人で仕事出来るって状態にならないかな〜って
思っています。

個人的には人が働いてる平日はまったりしていて、
土日だけ部屋に籠もって自分だけで出来る仕事をやるってのが
理想なんですがなかなか難しいですね
まだ明日から初めて新人に教えるのでどうなるか分かりませんが
取りあえず、やって頑張ってみようと思います。

しかし、ここまで他人と一緒になにかするのが嫌な
性格でこの先、生きていけるか不安です。
結局、学校から始まって会社と２０年以上、嫌な団体生活を
させられ続けてきた積もり積もったストレスが爆発していて
今は一人で部屋に籠もるのが一番楽で、ずっとこういう生活をしたいと
思ってるんですが・・・・。
まだ会社を辞めて半年くらいなので、また時間が経てば心境に変化が
出るのでしょうかね？

>>78=>>32さん
自分も学生時代の団体行動が苦手で、今でも時折悪夢にうなされます。
社会人になってからも朝礼・社員旅行・各種宴会が苦手でした。
今の貴方は会社を辞めてまだ半年くらい、ということですから、特に｢一人｣
それも｢平日の自由｣を求めているのだと思います。

その気持ちも１年半くらい経つと変わってきます。人との交流無しでは自分が
磨かれていかないと思うようになり、新たな出会いの場(仕事とは限りません)を
求めて、自分と本当に気の逢う人との交流も生活の一部にあった方が良い・・・。
と感じてくると思います。
また仕事の面でも、情報を交換する程度の仲間がいてもいいではありませんか。
今日の仕事相手に対しても、気負わずに臨んでみてはいかがでしょうか。
長年のストレスが癒されれば、必ず心境は変化することと思います。
今はまだ、今までの人間関係で心が疲れている時でしょうから、悲観せずに、
無理せずにやってゆけば大丈夫ですよ。

>>65さん
マターリいきませう
>>66=>>60さん
そやね、ここは煽られたら痛いからね。
無理をしないようにしてください
>>67=>>48さん
あくまでも私個人の感想なんで鵜呑みにしないでね。
そういう人もいるという事です。
>>68=>>61さん
完璧を目指さない事。完璧な人間はいない
必要十分で良いんだわ。後は治療で焦らない事。
もっと自分に尊厳を持ってもいいんだわさ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　多くの人間は、他人のことにも自分自身のことにも気を使わなければ、
|　与抜. |　　　　ﾟ さぞ幸福に暮らせることであろうに。　─リヒテンベルク「幸せ」
|　楽苦　∧◎∧ 　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>70=>>32さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
今やっている仕事、楽しい、ストレスを溜め込んでしまうようなら
仕事を変えるのも検討してもいいかもしれない。
｢独りがいい」ってのは性格なんだろうと思うしそれに似合った仕事も
ない事は無いと思うわ。
個人的には研究職なんか良いかと思うが・・・

とりあえずストレスをなるべく貯めないようにする事、頑張ったらアカンで。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　多くの人間は、他人のことにも自分自身のことにも気を使わなければ、
|　与抜. |　　　　ﾟ さぞ幸福に暮らせることであろうに。　─リヒテンベルク「幸せ」
|　楽苦　∧◎∧ 　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>75：千秋さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
良かったね、行動が実になったやん。
やったらできるんよ。
願いって現実化させる力があるんだわ。
自分の事もちゃんとできると思うわ。
話が繋がって私も嬉しい。(^_^ﾒ)
後はCWと真剣に相談する事やね、心を開いて
話してくださいな。がんがれ。。

>>76=>>33さん
心の余裕をもってくださいな。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　多くの人間は、他人のことにも自分自身のことにも気を使わなければ、
|　与抜. |　　　　ﾟ さぞ幸福に暮らせることであろうに。　─リヒテンベルク「幸せ」
|　楽苦　∧◎∧ 　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>77さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
んー、社会恐怖、抑鬱状態なんかもしれんねー
通院はしてるの？友人に自分の心の状態を話して
｢私から誘う」という風にしてみたら？
ちゃんと貴方の心を汲み取ってくれると思うわ。
また遊びに良く場所も自分の興味のある場所に限定して
見ては、それからそろそろと他の場所で遊ぶのに慣れていけば良いかも。
思い切って貴方の友人に自分の事話してみてはどうかな？

>>82 モナー先生
ありがとうございます。昨日今日と珍しく少し調子が良いのも、
後押ししてくれたんだと思います。少しですが食事が作れてます。
他の悩みも、少しずつですが良い方向に動きそうです。
先日いただいたレスで、一旦消えると書いたままでお返事できなかった福祉訪問の際の
アドバイスの件について、少し書かせてください。
茶髪・服装が当てはまりました。これらは自分を奮い立たせるための「ヨロイ」のような
ものです。服は８年くらい前に購入したものを着まわしていて、新しく買ったのは大人しめのモノを
ワンセットくらいです。いい年ですが、街中でも全くのノーメイク（ファンデなし）です。できてもグロスのみ。
対策として、家で着ているボロ服をそのまま着ていくことにしました。
街中にあるので、かなり勇気が要りますが。困窮していることも、根気よく話します。
「毎週カウンセリングに…」の言葉に、校長先生も保健室の先生も驚いていました。
理解のある先生方で本当に有難く思います。
上の子の問題が悪化してますが学校とよく話し合っていきます。
ご近所のお子さんの件、いきなり福祉に通報、でなくて直接お子さんと関わりながら、と
いう対策にこちらも安心感を得ました。
またまた長文すみません。皆さんの幸せを心より願います。

モナー先生ありがとうございます。
相談内容に書いた通り現在心療内科を受診中で
投薬治療を受けています。
でもなんか、やる気がないというか、自分が好きな場所でも
行くのが億劫でどうしてもやる気が起こりません。
友達にも病気のことは話してあります。
明日遊ぶんですが、楽しみなはずなのに気が進まなくて…
それで友達関係を崩したくないし、わがままなんでしょうか(T-T)

こんにちは。
現在27歳で無職の女性です。
以前、鬱ではないけど、ストレスで弱って鬱手前の症状（と診断されました）
カウンセリングに通って薬も弱めのお薬をもらっていました。

現在３２歳のフリーで仕事をしている男性と同棲していますが、別れようかどうか
迷っています。お話だけでも、聞いてください・・・。

同棲している場所が彼の仕事場兼生活スペースです。彼の仕事は凄く不規則で深夜〜朝の8時頃までPC作業をしたり、音を出したりしているので、私は彼に合わせて生活をしています

最低限（食事等の生活費）のお金を出してもらっているので我慢をしていましたが、
ある日打ち合わせに仲間がきて朝までうるさかったので、耐えられない、もう別れたい、ここを出ると言い、出掛けようとすると、財布と携帯の入ったバッグを無理矢理取り上げられ、力づくで押さえつけられました。
携帯と財布を取られた私はパニックになって相手になぐりかかりましたが、体も小さいし
相手は力があるほうなので、投げ飛ばされたり、顔に痣が出来るほど掴れたりしました。

そんな事をする人だと思ってなかったし、初めて男性にそんな事をされたので
怖くなり、いつここを出ようかと考えたりもします。

夜寝れないのでイライラして何度か家を飛び出そうとしましたが、いつも携帯と財布を取られて力ずくでその場にいさせられます。俺の事を捨てるんだから金を払って行けとか、今すぐ
荷物まとめれるなら出してやる、、等無理難題を言われる事もあります。

仕事上急ぎ等で朝方まで作業をするので、別の部屋を借りるからと言う話で
落ち着きましたが、昨日いつ借りるの？と話を持ちかけたら、お金が無いという理由で
何時になるか解らないと言われました。

暴力を振るうのはｵﾏｴの状態がおかしいからだ、と言われました。
その時以外は殴るとか投げ飛ばす事はされませんが、私が出て行くと言った時にだけ
そうなります。財布と携帯を取り上げられた私がパニックになってしまうからです。

正しい判断ができないでいます。私が悪いのでしょうか。

>>87-88さん
貴女は何も悪くありません。彼の行為はドメスティックヴァイオレンス(家庭内の
配偶者に対する暴力・DV)です。
おそらく彼は｢貴女を養ってやっている｣という思いが強く、｢だから俺は社会的に
一人前の男だ｣と自負しているのでしょう。
彼は｢飼い犬に手をかまれると逆上するタイプ｣のようですね。
愛情で結ばれた対等な男女関係であれば、相手の財布や携帯を取り上げたうえに
暴力を振るうことはありえませんよね。ですから｢DV｣そのものだと思います。

貴女もそれに気付いていて、本当はとても怖いのではありませんか。
｢自分が悪い｣と思いたい気持ちは｢彼との愛情を信じたい｣からでしょうし、
｢二度と彼が暴力を振るわないことを信じたい｣からだと思います。
けれども、最悪の事態を招く前に｢逃げた方がいい｣と私は思います。

今は無職でも、平穏に暮らして、病気の治療に専念できる道を選びましょう。
通院はしてますか。薬は何を処方されていますか。病院代はありますか。
通院の際に、彼のところから離れることはできますか(荷物は別として)。
そのあと実家に連絡を取って、安全に暮らせますか。

取り敢えず、それらのことについて情報をいただけますでしょうか。
その方が何でもモナー先生もアドバイスしやすいと思いますが。

こんばんは。
>>89さん

現在は通院していません。
以前処方されていた薬はメイラックスとセレニカです。
セレニカはヒステリックになりそうな夕方以降に飲むよう処方されました。
医師の診断は鬱ではなく、ストレス性のなんとかだという事です。
同棲前に住んでいた場所の近所の病院なので通えません・・。

父と母は離婚してそれぞれ別々に住んでいるので
母は（旅館で働いていて寮暮らし）父は社宅だが、たまに恋人が来るので帰れない。
姉は恋人と同棲中で子供の頃から私を苛めてくれたので、相性が良くないです。
もし身を寄せるなら、
元恋人（一度も暴力したことがないけど、、層化の信者・・。）か
半年前に知り合った男友達（病気になりかけの時に知り合ってずっと相談に乗ってもらってた）の家ぐらいしかありません。

仕事はしようと思えば頑張れそうな感じです。
無職だと無力なので、、来週面接予定です。

逃げたい思いと、信じたい思いで頭の中がぐちゃぐちゃしている状態です。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　多くの人間は、他人のことにも自分自身のことにも気を使わなければ、
|　与抜. |　　　　ﾟ さぞ幸福に暮らせることであろうに。　─リヒテンベルク「幸せ」
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>85：千秋さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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(^_^ﾒ)良かったね。波は有るだろうけど貴方が
真正面から動いていけば流れは決して悪い方向には行かないわ。
服装も髪の毛もそうやね・・・金が無さそうにしましょ。

んでも一言、決して生保に溺れないでおくれ、何時かは自分で立つ事を
知っておいておくれ。少しだけ強くなった貴方には心配は要らないと思うけどね。
一応の貴方の他人の子供さんへの事は終わりにしておいて、自分自身と
向かい合ってください。決しては無理をしないように。

「何をしていようとも、この地上の全ての人は世界の歴史の中で中心的な
役割を演じている。そして、普通はそれを知らないのだ」
・・・アルケミストって言う本からの言葉です。お大事にモナー。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　多くの人間は、他人のことにも自分自身のことにも気を使わなければ、
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>86=>>77さん
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そうだったら話は早いわ。どうしても動けない事は
無理に参加しないで断る事、友情ってそんな簡単な事では
壊れはしないから大丈夫や、万が一それで友情が壊れるなら・・・
信用して打ち明けよう。
決してわがままじゃないで、心のせいだわ。自分を疑わないで
自分の信じてあげよう。当然貴方の友人もね。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　多くの人間は、他人のことにも自分自身のことにも気を使わなければ、
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>87-88さん
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>>89さんの言う所のDVだろうと思うわ。
でも、そこから逃れるか首までどっぷりと浸かるかは
貴方次第だと思う。今の彼との生活で得られた物は？
どうすれば良い関係を築けたかな？
それがわかれば貴方はどうすれば良いかは解ると思う。

同棲ってのは簡単そうで難しい、２４時間を同じ場所で過ごすんだから。
喧嘩する事は決して悪い事でもない。お互いの価値観や思考を同期させるための
イベントだからね。でもお互いが譲歩する所は譲歩する・・・これができないなら
同棲関係を維持する事は難しい。お互いの尊厳を無視するのもタブーだわさ。
ゆっくりと静かに彼と話し合って見たらどうかな？

モナー先生何回も相談してしまってありがとうございました。
明日出かけるので多少不安ですが、無事行って来られたらまた報告しますね。
ありがとうございました。

>>93さん

話し合いは何度か試みてみたんですが
相手には「ｵﾏｴはいつも思いつきでモノを言う」とか「もっと俺が納得する理由を言え」
と言われてしまいます。生活のリズムが私と真逆なので私が我慢するしかないのですが
そうなると仕事ができない状態です。
だから、離れたい、別れたいのですが、「オマエが居なくなったら俺はどうすればいいの？」
とか「俺を捨てて行くわけだから、何か保障しろ、金払って行け」と言ってきます。
生活が逆だから離れたい、別れたいは理由にならないのかな・・・。

とりあえず、相手がDVだって判っただけでも大きな前進なので
今後はどうやって対処するか（逃げるか）
落ち着いて考えたいとおもいます。もう顔に痣は作りたくないので（；；）

>>95=87さん
貴女が同棲している人のことを｢彼氏｣と言わず｢相手｣と書いているのを見て、
貴女の気持ちはかなりはっきり決まっているように感じました。
｢別れるのは簡単｣という言葉がありますが｢別れられないままズルズルと相手に
依存する｣よりは、今は距離を置いて｢自分の生活を確立する方がいい｣と思います。

相手に｢別れたい｣とストレートに言うと、またDVの被害に逢いそうな感じですね。
最初の書き込みに｢財布や携帯を取り上げたうえでの暴力｣｢お金を払えと言う｣と
あったので、個人的には｢怖い｣と感じたのでレスしました。
父上の家にはいつも女性がいるのですか。決まった曜日だけでしたら、その女性にも
理解を求めて、父上のところに帰れませんか。レス(>>90)を見ると無理そうですが、
一時的な避難場所として、相談してみてはいかがですか。
また今のまま働いた場合、相手に貴女の給与を遣われてしまうような気もします。
相手の男性も｢何かに追い詰められている｣のかもしれませんが・・・。
他の異性に頼らずに、まずは父上か母上に連絡を取ってみてはいかがでしょうか。

何でもモナー先生とは異なる考えなのですが、モナーさんは以前に｢別れたパートナーからの
ボディブローが効いている｣｢別れたパートナーに『吐き出したいだけ吐き出しなさい』(だったかな)
と言われ、負けたと思った｣とお書きになっていらっしゃいましたが、それらの経験を通して
｢懐の深いナイスミドルになる男性｣は少ないのではないでしょうか。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　多くの人間は、他人のことにも自分自身のことにも気を使わなければ、
|　与抜. |　　　　ﾟ さぞ幸福に暮らせることであろうに。　─リヒテンベルク「幸せ」
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>95=>>90=>>87さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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解離性障害とちゃう？病名はどうでも良いが・・・
ここにカキコするってことはほぼ貴方は何をしようか
決まってる感じやね。
んじゃー逃げようか、>>89さんのとおり、まずは親の所に身を寄せるか
（無理っぽい）お父さんから金を借りてでも自分が住める場所を探して
引っ越すかやね、これらは秘密裏に手配して、後は一気に転居する事。
ちょっと心を引き締めえて取り掛からないといけない相手と思いますわ。
男性の行動は所謂「しがみ付き」だと思います。確定はできないけど
境界例の可能性があると思います。必要があれば命をかけて戦うつもりで
いましょ。
心が辛い時やけどここはひとふんばりして行きましょ。

モナー先生ありがとうございました。
今日無事遊んで来れました。
「また遊ぼうね」と言われたのですが気が進まなくて・・・
でもモナー先生の言う通り自分を信じてがんばります。

>>96さん
>>97さん
色々アドバイスありがとうございます。
一度、勇気を出して、家族に連絡を取って相談してみたいと思います。
相手は自宅で仕事する事が多く、監視状態なので・・。
家族に協力してもらい、脱出するのが一番ですね。
できるだけｶﾞﾝﾊﾞｯﾃみます。
もうどうにもならなかったら着の身着のまま逃げます。

71さん、81さん、モナー先生色々と有り難うございます。

土日の仕事も終わらせて、新人には作業のレジュメや問題点など
をレポートにして渡したら、上の人間もこういうちゃんとした
レポートを書いてくれると助かると喜ばれて評価されてちょっと嬉しい
です。人間、すぐに変われるものじゃないのでゆっくりいきましょうって
話してくれました。

私は確かに会社を辞めて半年なので、７１さんの言う通り、
自分は、特に｢一人｣
それも｢平日の自由｣を求めているのだと思います。
本当は、自分のやってる在宅の仕事もバイトを雇ったりして
誰でも出来る様な事は任せて、自分はもっとスキルアップするべき
だと言われていたんですが、自分的にはバイトを雇うとかそういう
人と接するより暫くは何もかも一人でやってみたいと話したら
分かってもらえて、取りあえず、土曜に新人に作業を教える以外は
一人作業で半年くらい、自分が人と仕事したい、新しい出会いが
欲しいと思える様になるまで、今のままゆっくりやっていこうと
思います。

仕事は好きかと言われれば、そりゃ仕事よりだらだらしてる方が
好きですが、それでも今の在宅の仕事は会社に行ってするよりも
一人でパソコンに向かってやるだけなので自分的には（気持ち的には）
楽で好きです。ただ会社員じゃないので、ボーナスや退職金、保証など
が無いのでそれが不安ですが、かといって会社員にすぐ戻るのは
精神的に無理（結局、限界になって辞めたんですし）なので
今は人並みに生活出来るんだから、このまま暫くゆっくり一人で
在宅の仕事をやっていこうと思ってます。

皆さん、色々暖かいお言葉有り難うございました。
気負わずに頑張ります

ただストレスがたまってるだけだと思うんだけど、めちゃくちゃ死にたくなるときがあります。
でも痛いのはイヤだから、楽に死ねる方法を探したり。
親に暴力を奮って怪我させるのは日常茶飯事。イライラすると家中の物を投げて割って壊しまくります。
自分でもこの時の精神状態はおかしいと思います。
あと、やらなきゃいけない事がたくさんあるのに、やる気が起きなくていつまでもネットしたり雑誌眺めたりして、
自分には焦りという感情が欠落してるんじゃないかと切実に考えてます。
今も溜めまくった宿題やらなきゃヤバイ状況だと頭ではわかってて、
朝になって慌てる自分が見えるかのようにわかってるのに危機感をまったく感じない。
普段は普通の子だけど、たまに自分は病気なのかなぁって不安になります。
私は異常ですか？
こういうの、どうやったら落ち着きますか？

>>101
薬で落ち着きたいなら病院へ。
別に薬に頼らないなら今のままでもあまり問題はないかと。
お風呂に入って見るのも一つの手だよ。
っていうより、趣味に没頭してみたらどうでしょ。
マイペースって良いことじゃん。
俺なんていつも何かに急かされてるよ。（ｗ

まぁ、どうしても困る。っていうなら、病院へ行っても良いかと。
変な病院へかかると薬漬けにされるので、薬ばかり出されたら転院も必要です。
とにかく、自分の体は大切にしてください。

>>99さん
陰ながらですが｢応援｣しています。無理せずにｶﾞﾝｶﾞﾚー!!

>>100さん
71です。レポートが評価されたのは、あなたの仕事のスキルが既に一定以上で
とても真面目で几帳面な方だからだと、想像しました。
そのために今は疲れていて、｢正社員｣という立場で働くのが辛いのだと思います。
自営業でもやってゆけるのであれば、徐々に考えてゆけばいいのではないでしょうか。
自分も独立自営業の一人でしたが、仕事量が増えて人を雇う立場になったことがあり、
その仕事柄、急に何人もの人が家に出入りするようになって、かなり疲れました。
ですから、>100さんには、無理をせずにマイペースで、頑張りすぎずにｶﾞﾝｶﾞﾚとだけ
申し上げたくてレスさせていただきました。

>>101さん
あなたがこのスレに書き込んだのは、かなり｢追い詰められた｣気持ちがあるからでは？
　＞めちゃくちゃ死にたくなるときがあり
　＞親に暴力を奮って(振るって)怪我させることは日常茶飯事。
　＞イライラすると家中の物を投げて割って壊しまくります。
　＞やる気が起きなくていつまでもネットをしたり雑誌を眺めたり
　＞普段は普通の子だけど、たまに自分は病気なのかなぁって不安になります。

親が心配して｢思春期外来｣など、あなたの悩みを聞いてくれる場所を探してくれるといいのですが、
今のあなたは誰にも相談できなくて、更にイライラして｢宿題｣どころではないのだと思います。
薬を飲んで治すのではなく、｢思春期の人向きのカウンセリング｣が主体のところがあるはず。

私にはあなたが｢かなりのストレスやプレッシャー｣を抱えているように感じられますので、ぜひとも
モナー先生のアドバイスを参考にして、今の苦しい気持ちから解放されて｢本当にふつうの学生生活｣が
送れるようになってほしいと思います。

メル友が「寂しいから援してる」　「私を殺して」　「今から自殺する」とか言うんですが、
この時のよい対処法ありますか？

>>98=>>77さん
頑張りすぎたらアカンよー
｢又遊ぼうねー」って言われたら
「元気が出なかったらゴメンね、でも、頑張るから・・・」って言っとけば良いやん
遊びの誘いは単なるきっかけだと思って、義務じゃないんだからね。
｢自分が楽しめる時に参加しよう」でいいと思うよん。

>>99=>>87さん
行動を悟られないようにマターリ行きましょ。
でもその覚悟はあっぱれですわ。よく覚悟したね(^_^ﾒ)

>>100=>>32さん
貴方は独りで仕事に集中するほうが合うのかもしれないね。
103さんの通り、頑張らんと頑張ること。無理はしないでおくれ。
断る勇気も時には必要よん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　智は時に深く秘せられなければならない。　─司馬遼太郎
|　与抜. |　　　　ﾟ
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>101さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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焦りがストレスになってその発散が物だったり。
死にたくなる感情だったり、そういう方向に転換しているんじゃないかい？

親の期待とか背負ってないかな？まっとうな人生を歩もうなんて考えてないかな？
確かに安泰な人生も先が読めて楽かもしれない・・・でも先が読めたら本当に楽かな？
わしは「この程度の事しかできない」って＿|￣|○ っとなるが・・・どう思う。
人生って悩んでつまずいて負けて･･それが後になって人間の｢渋み」になると思う。
年老いた時にそれが皺になって現れるんだと思う。

まぁお茶でも飲んで空を眺めてゆっくりと時間の移り変わるのを眺めてご覧。
時間は有るんだ、やろうと思ったら何時でもできるんだ。
まず何がしたいか？夢は？考えてそこから今の足元への進路を考えて
後は自分のペースで進めばいい。
こんな言葉もあるんだよん。

『人生は挑戦である、戦い抜きなさい。人生は歌である、歌いなさい。人生は神聖である、実現しなさい。
人生は品格である、そこには、一つの完全な道がある。地上の人生とは、人から神へ至る道である。
人間に生まれるという功徳により、次のステップは神を実現する事である。
人生は神聖であり、最高の徳を身につけることで、それを味わうべきである。』

神は貴方の内にある、それに気づく事・・・宗教臭いな(ｰｰ;)・・・

（＿＿_）.|　　　　ｏ　智は時に深く秘せられなければならない。　─司馬遼太郎
|　与抜. |　　　　ﾟ
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>105さん
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その子は病院に通っているかな？
貴方はまず根気強く彼女の話を聞いてあげること。
吐き出したくてたまらないんだと思うよん。
十分に吐き出させてあげたら次は病院に通わせる事やね。
処方を受けて心を休ませる事。注意して欲しいのは
薬物、アルコール依存やね。円光は自分自身に行きずりのSEXと
納得させる意味とあるいは物を得るための手段といている場合がある。
グッチの財布のために円光しているのは寂しすぎるよね。

重要なのは貴方の心と体に余裕がある事、余裕が無いと引っ張られてしまう、
距離感を大切にする事。変化があったら又カキコして下さいな。

>>110
モナー先生どうもです。

その子は精神科に通ってると言ってます。薬の依存はまだ無いようですが。
あと、援は物のためのようです。寂しいが理由かどうかは判断しかねますが、物＝愛情の考え方があるようです。

当方はメル友の存在なので、どこまで介入していいのかわかりません。
>>105のように言われた時にはどのように返事したらいいか、困惑しています。

モナー先生本当に何度も何度もありがとうございます。

すいません、ひとつだけモナー先生、もう一度だけ相談お願いします。
今日、通院日だったので、先生に、ｲﾗｲﾗ・ﾌﾗﾊﾞ・ﾊﾟﾆｯｸが前より酷くなったことを伝えました。
…嘔吐の件は言えずに終わってしまいましたorz
今日は血液検査だったので、そのことで頭がいっぱいだったみたいです…。
次回こそ、きちんと言いたいと思います。
週１通院なのが救いです。

相談というのが、今回はバイトのことです。
ﾌﾗﾊﾞやﾊﾟﾆｯｸで引きこもり生活をしていたのですが、
この生活から脱出するために、バイトを始めたいと思います。
短期バイトは、医療費のために前からしていたのですが、
今度、長期バイトに挑戦しようと思うのですが、
石に話してみたところ、「今の君には少し辛いと思う。」と言われました。
私は、性犯罪にあった場所が自宅だったため、
外出した後自宅に帰ったら、10分間程家を詮索しないと安心できません。
だけど、自宅にいたって、フラッシュバックは起きます。
むしろ、家にいる時の方がフラッシュバックもパニックも酷いので、
家から出たいのですが、前まではベットから動けない状態が続いていたため、
バイトしようとも思いませんでしたが、
元気な今の内に、バイトをして、外出する癖をつけたいなと思っています。
…モナー先生も、今の私に長期バイトはまだ無理だと思いますか？

あと、私は、自宅にいると、「家に誰かがいるんじゃないか」と思ってしまいます。
この考えにとりつかれてしまい、ﾊﾟﾆｯｸやﾌﾗﾊﾞを起こしてしまいます。
これは予期不安でしょうか？それとも妄想でしょうか？

また書き忘れ…orz

ちなみに薬の処方は
朝昼晩
ｴﾘｽﾊﾟﾝ0.25mg
ﾜｲﾊﾟｯｸｽ1mg
ﾙｰﾗﾝ8mg
ﾃｸﾞﾚﾄｰﾙ100mg

頓服
ﾃﾞｿﾞﾗﾑ1mg

就寝前
ﾍﾞｹﾞA
ﾗﾎﾞﾅ50mg
ｳｲﾝﾀﾐﾝ12.5mgになりました。

ベンザリンだと何錠位飲めばコロッと眠れますか？体は大きい方です

>>115
体質にもよりますがﾍﾞﾝｻﾞでｺﾛｯと眠るというのは難しいと思います
ﾏｲｽﾘｰあたりがﾌﾜﾌﾜ気持ちよく寝付けます。

モナーさん江

（前スレだったと思います）がモナーさんより
【雇用機関にそうだんしなさい、転ばぬ先の杖となる様に次の就職先も見つけておくべき】と
アドバイスいただいた物です。
おい簿得ていらっしゃいますか・・・？

もう限界です。
稟議書を私がミスったように装って私の仕事のパートナーへ書かせ
をれを役員へ回していたんです。
私じゃなくって、私のパートナーのミスで稟議を提出しなくちゃいけなったのに！
今日ばっかりはムカつきました。
もう限界です。
どういった機関へ効したものを（ちゃんと証拠はロムに落として取ってます）
訴える事って出来るのでしょうか？
出来たとしても私が（100人ちょっとな程度の会社なので）居辛くなるのではないか・・等と
不安です、まだ次が決まっていないからでしょう・・・
どうしたりいいのか困っています。鬱病が悪化するばかりです。
助けてください！

おい簿得ていらっしゃいますか・・・？
↑
覚えていらっしゃいますか・・・？


【訂正】

>>117-118
｢労政事務所 ○○県｣で検索し、会社がある住所地を管轄する｢労政事務所｣に
まず相談してみて下さい。｢内容が担当外の場合｣でも｢相談先｣を教えてくれます。

>>111=>>105
｢当方はメル友の存在なので｣ということでしたら、まずメール交換は常識的な
時間帯(夜は午後10時までとか)にしてみてはいかがですか。｢マナーモード｣にして
その後は緊急な用事の人だけに対応すればいいと思います。モナー先生の回答にも
｢自分の心に余裕がないときは、ある程度の距離を置くことが必要｣とあったはず。

夜中に｢メル友の彼女｣から｢殺して｣｢今すぐ自殺する｣というメールが立て続けに入ったときは、
できるだけ朝早くに｢ごめんなさい。疲れて寝ていました。あなたの心が早く穏やかになることを
祈っています｣と応えてあげてはいかがでしょうか。

>>113-114=>>61
医療費の件ですが｢通院費の公費負担制度(精神保健福祉法32条)｣は、既に
利用していて、カウンセリング代が保険の適用外なのでしょうか。

>>121
32条は、ちょうど先週に申請しました。
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは保険適用外なのに安い（1500円）んですが、
私は大学生で、親の仕送りから、家賃や光熱費やら引くと、
やっぱり医療費は、痛い出費です…。
あんまりお金持ちの家庭じゃないので、仕送りupも無理ですし。
最近はｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの回数を減らしつつ、何とかしています。
ｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾗｰに行けばいいんでしょうけど、
私の大学のｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾗｰは最悪だと評判なので行きたくないんですorz
32条さえ通ってくれれば、随分楽になるんですが…(；´∀｀)

71さん、モナー先生
有り難うございます。

今日も新しい仕事やらないかって
誘われたんですが、今の自分のペースを
崩さない方がいいと思ったので、敢えて断って
しまいました。まずは自分の出来る範囲から
コツコツやっていきたいと思います。

本当に暖かいアドバイス有り難うございました

バウンダリーの無い関係とは何ですか？

元気に明るく♪
. ・ ☆ . ・　. ・.
・ . ** .　・ .　.
・. ***N . ・. ・.
. .*i**** ・ .・ ..
　X***J*** ・ . ・
.**X*****o*　 Д ・
******%*****(´｀).
++++ || ++++( ： )・
☆Merry Christmas☆

自己嫌悪が酷くて胸が裂けそうに辛い
自分を許す方法が思い付かない
先生には人格障害も鬱もないと言われてる
原因がわからない
どうすればいいのでしょう

他スレでも相談しているのですがいいでしょうか。

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106296868/211

なのですが、お金がないので病院には行っていません。
両親にも心配かけてるし…。
上記の睡眠に関する悩み以外に、ここ最近些細なことで
しょっちゅうヒステリーを起こして物にあたったりしています。
以前からたまにヒステリーおこして部屋をぐちゃぐちゃにしたりすることは
あったのですが、最近はその頻度が高いです。
バスとかに乗っていて、若い女の子や子供の集団が
喋っているのがひどくうるさく感じてイライラします。
また、私はストレスが多くなると過食気味(嘔吐ﾅｼ)になるのですが、
最近また過食になってきたような気がします。
PMS…というわけではないと思うのですが、生理前になると
これらの症状が特にひどく、いつか何かやらかしてしまうのではないかと
とても不安です。
皮膚科の関係で、漢方薬を処方してもらってからは生理痛に関する悩みも
だいぶ軽減されてきていたのに、

睡眠は頑張って減らして8時間程度ですが、昼寝してしまうし、
外でも何か待ち時間があれば寝てしまいます。何か集中しようと
カンタンな資格の勉強もやってみようとして本を開いて机に向かってるのですが
居眠りしてしまう始末…。
どうやったら昔の自分に戻れるのか分かりません。
職探しからすればいいのか、客観的なアドバイスお願いします。

長文で、しかもややこしく書いてすいません。

>>127さんのメンタルヘルス板のレス
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106296868/211

モナース先生
　｜　　 ＿＿
　｜　　｜＋│
　｜　∂/ハ)ヽヽ
　｜　|ハ´∀｀ﾉ
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　｜　｜ ｜　|
　｜　（_＿）＿）
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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>>117未回答で、Dr.モナー♥

（＿＿_）.|　　　　ｏ　智は時に深く秘せられなければならない。　─司馬遼太郎
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>111=>>105さん
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>>120さんの通りやね。貴方の関係が深いか浅いかによって違ってくるわね。
カキコを見ている限り余り厚い関係では無さそうやし、
貴方の気持次第やね。
彼女は多分、吐き出すところが無いんだろうと思う、又今まで聞いてくれていた
友人がちょっと距離をおいたのかもしれない。

前にも書いたように彼女中に溜まったものを吐き出させてやると大分楽になるであろうが
貴方が消化できるかが問題だ罠。

まぁ「死にたい」と言われたら、「死んでも何も変わらんよ、死ぬ勇気があるんやったら
十分生き抜けるわ」
「私を殺して」なら「病院に行って医師に相談して入院したら」
｢今から自殺する」なら「貴方の決定には私は何も言わないが、悲しむ家族や他の人間のことを考えて
実みたらどうか？」
まず死ぬ」と言う言葉が発せられている時は死ぬ確率は少ない。
何気なく「今までありがとう」などの感謝の言葉や何の目的も無い話を始めた時は注意しておいてください。

>>112=>>77さん
ﾉｼ、

（＿＿_）.|　　　　ｏ　智は時に深く秘せられなければならない。　─司馬遼太郎
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>113=>>61さん
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んー、予期不安やろうね。１番いいのは今入居している
場所から離れる事、転居やね。
トラウマの現場に住んでいるんだから、それしんどいと思う。
防犯グッズは持っているかな？精神的にもお守り代わりに持っておくと
少しでも楽になると思うよん。また家主に連絡して鍵を複数つけるとか
どうかな？

バイトはんんーーフル出勤は辛くなってくると思う。カウンセリングはちゃんとしてる？
後処方の追加変更も視野に入れて医師に相談、強迫観念がある恐れがあるわ。
無理したらあかんでー

>>115
入眠作用は少ないが寝起きが辛いと思いますよん。

>>114-113>>61さん
見落としてた＿|￣|○
処方は解離性障害、感情変動の激しさ、心因反応。
PTSD(PD)、幻覚、感情鈍磨、緊張ってとこです。
処方はいじれんかな・・・・

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労働組合っちゅう手もあるし、>>119さんの方法もある。

・・・と言うかそんな間抜けな会社と同じ土俵に下りんと
気持を新たに再就職のほうが良いかもしれない。
どーセそんな会社なんて伸びないだろうし。
相互オナニーしてるだけなんやから、怒るだけもったいないと思う。
金だけはしっかり貰って気分を新たにしてはどうかな？
会社のせいでうつが悪化するのももったいない。
なんなんやったら傷害年金しっかり貰うのもいいわね。

>>122-121さん
適応になるはずやけど・・・
医師に聞いた方が早いかも。
後は保健センターの無料カウンセリングを利用するのも
手です。そっちのほうがスキル度が高いかも。

>>123=>>32さん
継続は力なり、ですよん
頑張らないで頑張ってください。

>>124さん
調べてください、
ちなみに猫はバウンダリーがはっきりとしてます。
犬はバウンダリーがあいまいな動物です。
ニューエイジに使われる言葉ですな。

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まず病院にいこ。その判断ができなかったら
保健所（保健センター)の無料カウンセリングで
通院が必要か決めてもらいましょ。
まず何かから動かないと始まらんでしょ。
となるとまずは貴方の心と体が最初でしょ。
自分の体と心は自分で守らないと誰も守ってくれないんだわ
処方を受けて心を休ませましょ。独りで考えあぐねていると
自分を責めるばかりになると思う。
親にもダメもとで相談する事。申し訳ないというこことも解るが
ここは必要な物は使う事、後で借りは返せば良い事やん。
それが親子と言うものとちゃうかな？
貴方が親なら子供の健康って心配な物やと考えないかな？

恐れ入ります。
もし忘れられているようなら
レスをお願いしたいのですが…

どなたかよろしくお願いします。

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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>126さん
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ｽﾏｿ。自分に厳しい・・・そう有りたいと思う心も大事。
でも、人間完璧にはできないもの。逆にいうとそれが人間らしさ
かも知れないわな。
子育てでもお母さんが陥る所なんだが。「完璧な母」を目指すんだね。
でも、完璧なんて必要も無い、必要十分でいいんだと思う。
そういう自分を許す事って大事ではないかな？
自分を楽しめた上で自分が完璧になっていた･･･それだったら自然なのかもしれない。
でも楽しめない自分ってストレスが溜まると思うよん。
誰でも自分の嫌いなところの一つや二つあるものやと思う。でも嫌な部分ばかりに目を向けないで
いい部分を見て過ごすのも一つの手ではないかと思う。
いい部分も悪い部分も貴方のキャラクターだと思う。だからまず受け入れてあげる事。
そこから時間はかかるかもしれないけど変えてゆけばいいじゃないかと思う。

>>141
我がまま言って相談に乗っていただいてよかったです。
完璧を目指しすぎてたんですね。
充分でいい、時間はかかっても変えればいいんだって
何か文章読んだら安心して眠ることが出来そうです。

ありがとうございました

>>132ひとつだけモナー先生
防犯グッズを持っていて、家にも設置してあります。
あと、鍵は、ちょっと特殊な開け方をする鍵なので、
大家さんに頼んでみたんですが、鍵だけは変えれないみたいです…。
引っ越し…できるものなら、したいんですが、
もう更新届け出しちゃったので、あと最低１年はここに住まないと駄目です。
「家に誰かがいるんじゃないか」と考えてしまうのは予期不安なんですね。
教えてくれてありがとうございます。

ﾊﾞｲﾄはやっぱりきついですか…。
32条さえ早く通ってしまえば、私も随分金銭面が楽になるんですが…。
短期バイトで、しばらく頑張ってみます。

カウンセリングは、今月は短期バイトやら知り合いがきたりと忙しかったので、
今月は１回しか行ってないです。
先月は２回…大体、月に２回受けてます。

処方の追加変更とは…どのような面で、私の薬の処方が気になるのでしょうか？
薬をバンバン変えちゃう先生なので、
先週言い忘れてた嘔吐の件と、
あと、ﾓﾅｰ先生にも言ってなかった、お花畑にいる感覚がたまに起こることを言えば
薬は変わってしまうとは思いますが…。
個人的には、なんでﾙｰﾗﾝ増やされてるんだろう？という疑問はあります。

強迫観念といえば、今日も短期バイトの日だったんですが、
ずっと家の鍵を開けっ放しにしてたんじゃないかと心配になっていました。
でも、家に戻れる距離じゃないし、ましてやバイト中なので、どうにもならず…。
結果は、家の鍵はきちんと閉まってたから良かったんですが、
バイト中から家に帰るまでずっとその考えに執り付かれてしまっていたので、
少し疲れてしまいました…(；´∀｀)

>>135 ひとつだけモナー先生
｢障害年金｣ではなく｢傷病手当金｣ではないでしょうか。

>>117さん
転職に不利にならないような｢傷病手当金｣と｢失業保険｣の手続きについては、ほんの少し
お力になれると思いますので、その際はこのスレにご相談下さい。
｢労働組合｣の件ですが、かつての知り合いが｢連合｣の｢中小企業対策局｣にいたことがあり、
そのときの話から想像するに、東京都の場合は｢労政事務所｣の方がいいかもしれません。
担当者の当たり外れ(?!)はあるものの、予約をすると夜や土・日にも面談してくれます。

>>142=>>126さん
マターリ行きましょ、時間は有るんだからねん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　智は時に深く秘せられなければならない。　─司馬遼太郎
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>143=>>113=>>61さん
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処方に問題は無いですよん。貴方の症状をもれなく伝えて
的確に処方をしてもらいましょ。まず心を休ませないと・・・と言う意味ですわ。
確かにルーラン辺りで調節していくと思います。
＞「家に誰かがいるんじゃないか」と考えてしまうのは予期不安なんですね。
妄想とも考えられます。いずれにせよ貴方の防衛反応なんですわ。

>>144： 119-121 ◆shiny..0uw さん
確かに間違ってますご指摘ありがとうございます。
労務関係など疎いんでおながいします。m(_ _)m
助かります。

　ここで書くべきか微妙な問題ですが、相談させてください。

　うつ状態の２０代後半女性です。病院に通って約半年、休職していた
仕事にも復帰し、そこそこやっています。
　しかし、最近、一晩に三回ぐらい、怖い夢を見て目が覚めます。眠りが
浅いので疲れが取れません。嫌な夢を見ているので、気分も落ち込み気味
です。
　こういうのは、通院している病院に相談したら、薬を処方してもらえる
ものなのでしょうか。「怖い夢を見るんです」なんていったところで、
「子供じゃないんだし」と先生に言われたら嫌です。悪い夢を見るのは
病気でもなんでもない気がしますし。。。。

　入眠は早い方です。布団に入ったら１０分以内には寝ています。
　現在服用中の薬は　デプロメール５０ｍｇ×３食　です。
　よろしくお願いいたします。

季節性うつ病なのか分からないですが、最近眠気がひどいです。
寝ても寝ても眠いです。特に、昼間の強い陽射しを浴びると更に眠くなります。
これは鬱病なのでしょうか・・・。それともただの寝過ぎか・・・。

それと友達と遊んだ日や、街へ買い物した日の夜は必ず頭痛がしたり、
憂鬱な気分になったり嘔吐感が出ます。あまりに体力が無さすぎて、
本当情けなくなります。仕事も当分出来そうにないし、もう死にたいです。
でも死ぬ勇気もなくて・・・。もう苦しいです（泣）
ひとつだけモナー先生、どうか助けてください。そして長文すみませんm(__)m

>>149
季節性感情障害は｢過眠・過食・うつなどで起きる気力もない｣状態になります。
集中力や記憶力なども落ちて、仕事も勉強も思い通りには出来ない。
今まで楽しかったことにも関心がもてない。といった症状にもなります。
秋冬の太陽の光不足(と、人によっては寒さ)が原因ですので、晴れて暖かい日は
｢気分が良く、何かする気になる｣といった人が多いようです。
あまり無理をすると、体力不足で疲れてしまいますが・・・。

あなたの場合｢仕事も当分できそうにない｣とのことですが、家事などの日常生活は
具体的にはどうしていらっしゃいますか。
｢希死念慮｣はいつ頃からでしょうか。夏はとっても元気なタイプですか。
｢季節性うつ病｣の可能性が高いのであれば、｢光療法｣も必要かもしれません。
もう少し今の生活について書いてくださると、モナーさんからより具体的な
アドバイスがあると思い、書き込みました。

>>127さん
｢季節性の影響｣を受けているようであれば、そのことも相談してみて下さい。

>>147 ひとつだけモナー様
2003年11月、初めて２chのメンタルへルス板｢総合案内所｣に｢名無し｣で書き込み、
そのときに貴殿から、思いもよらない(?!)回答を頂きました。
そして１年経った頃から、少しずつこのスレに書き込みをさせて頂いております。
こちらこそ勝手な書き込みをしておりますが、よろしくお願い致します。

>>135モナー先生、>>144さんありがとうございます。
>>135
＞・・・と言うかそんな間抜けな会社と同じ土俵に下りんと

私以外は全員短卒です。
しかも女性は片手で数える程度です。
ある日突然辞めてやろうって思ってます。
私が管理している大切な仕事も全部放って・・・実は既に２社から内定貰ってます。
でもその２社共ﾁｮｯﾄ雰囲気今の会社に似てる部分あるのかな・・って
面接の時の��印象�≠ﾅ感じましたが・・・両社共建物も汚かったし。

外見で決めるべきではないのは分かっています。
やりたい仕事は決まっていてそういう職種しか受験していません。
今のセクションは私と、私を嫌う（私もｷﾗｲ。嫌いな人ってお互いに嫌いですよね・・）問題の上司と
パートナーの３人だけです。
私のパートナーは４月から英国へ赴任します。
でも（こういう所が馬鹿な会社だな、って思うのですが）まだ後任者が到着していません。
思い返せば一般職の私の引継ぎも１日でした。
今では机拭き位しか教えてもらった事覚えて居ません（ｗ）
おかしいですよね？女性で妊婦さんとかでぎりぎりまで仕事したいとかいうキャリアウーマンとか（？）で
急遽退職等、異変が無い限り普通は数ヶ月前には辞令出て引継ぎの準備に掛かるものでしょう？
だから私もこんなセクションがこんな構成なので、ある日突然消えてやろうと主っています。


>>144様へ　：質問させて頂きたいのですが
翌日から他社で仕事を（今と同じ）正社員で始めることになった場合保険等
何か問題起きるでしょうか・・？
ちなみに前職を退職した際に失業保険は既に貰い済なので無いのは分かってます。

私以外は全員短卒です。

↑
ごめんなさい。書き方に語弊がありました。
短卒でも、ちゃんとされている方はいいと思っています。
でも私と一緒に居るのは「昨日のTV観たぁ？」「ｷｬｰｷｬｰ★」みたいな。
仕事でbossが居る時はしー・・ン。
だけど外出したとたん始まります。もの凄い芸能ネタから自分の家庭の話や友人の話等
幅は広いですが（私も含めほぼ独身です）私に向って「おむつがどうのこうの」
「小児科がどうだった・・」等言われても私は興味ないし
（将来の為に）と思って聞く時もありますが「ヨン様がどうだ」とかもぅ馬鹿らしくて
ある意味それだけでもかなり限界きてます。

ｿﾚ+今の上の人間の態度・・・です。

>>146ひとつだけモナー先生
たしかに、今の私には「これもしなきゃあれもしなきゃ」と焦っているのかもしれません。
少し、心の充電期間を置いてみます。
何度もありがとうございました。

>>152=>>117さん
会社への退職届は最低(?)２週間前に出すべきですが、｢病気のため｣有給も消化して、
自宅から退職届と今の会社の健康保険証を郵送する方法もあります。
失業保険(雇用保険)は次に会社にすぐ勤めるのなら、期間が通算されます。
その間の健康保険と年金が問題ですので、退職した月に就職するのがいちばんです。
ただし今の会社の｢就業規則違反｣にならないようにして下さい。
１ヶ月前に｢退職願を出すこと｣となっていたら、かなりの給与面で損をしますので。

新しく勤めるところには年金手帳と雇用保険証を持って行くのを忘れずに。
そうしないと健康保険証の作成が遅れますので。あとはあなたの都合でどうぞ。

友達と食事に行くときにムカつくことがあります
太ることが嫌で食べる事が嫌いなんですが誘われたら必ず行きます
友達居なくなるから

食事して食べ終るころ友達が食べきれなくなった私に残り物を
食べてと言ってきます
皆が食べないのに何で私だけが食べないといけないんですか？
断ったら微妙に不機嫌になります。食べれないなら残せばと思います
最初からそんなに頼むなよって言いたいけど言えない
毎回です。昔、過食で食べまくってたから食べてくれると思ってるんです
どうしたらいいですか？私のﾜｶﾞﾏﾏですがどうにかしたい

モナー先生への新規の質問 >>148 >>149 >>156

>>150
レスありがとうございます。
最近は過食気味ですが、起き上がる事や外に出る気力はあるので、
やっぱり私は鬱というよりただの怠け病なのかもしれません。。
家事は親と一緒に住んでいるので、時々手伝うくらいです。
自殺願望や憂鬱な気分が出始めたのは、たぶん一昨年くらいだと思います。
その頃から吐き気と無気力感に襲われるようになりました。
夏は冬の時と別人のように元気になる訳ではないですが、冬に比べると気分が明るくなるような気もします。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　太っ腹に相手を信用してかかり、美点をさがすのでなければならぬ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　人間に期待をかける人こそ、もっともよく報いられるものである。 ─アラン
|　楽苦　∧◎∧ 　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>148さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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医師に言ってみよう。笑われる事も無いわ。
昼間の眠気と脱力発作、悪夢は寝入りばな？金縛りはある？もし気の付くことが有れば
ナルコレプシーが考えられる。また単なる睡眠時の夢ならアナフラニール、トフラニールを
少量追加してもいい。
睡眠専門外来の受診もいいと思いますわ。
後は夢なんやけど、殺されるとか殺すって言う夢は決して悪い夢じゃないんだわ
貴方が新しく変わる兆候なんだわ・・・・でもいややね。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　太っ腹に相手を信用してかかり、美点をさがすのでなければならぬ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　人間に期待をかける人こそ、もっともよく報いられるものである。 ─アラン
|　楽苦　∧◎∧ 　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>158=>>149さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
怠けでは無いわ。怠けは自分を怠けとは思わないもんよ。
>>150さんの通り季節性感情障害っぽいねー。
朝の光浴びてる？もし部屋が暗いとかやったらバナナでも起きた時に食べて見るかな
効くかどうかは解らんけれど・・・春眠暁を覚えず・・そんな時も有ると思う。
一応医師と相談ね。
対人恐怖、広場恐怖もあるのかもしれない。症状を伝えて処方の変更、増量を
検討してくださいな。
今は辛いかもしれないけど、ちょっと我慢しなアカンよ、夜明け前が1番暗く感じるんだわ。
今は流れに身を任せておいて目標だけ眺めていればいい。
流れには逆らわない事、流れを力に持っていくには今はちょっと無理屋と思う。
ラッコのようにプカプカ浮いていればいいんだよ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　太っ腹に相手を信用してかかり、美点をさがすのでなければならぬ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　人間に期待をかける人こそ、もっともよく報いられるものである。 ─アラン
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>153-152=>>117さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
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／
真面目やなー、逆に考えたら、いい加減に仕事しても
給料は変わらんと言う事やん。

貴方の気質やったら自分で事業を興してもいいかも。
でもどこかでテンションを下げる時間を作っておこうね。
生き急がない事、歌が好きでも歌いつづけたら声が枯れるでしょ。
もっとマターリと世間を見回そうよね。

>>154=>>143さん
そうそう余裕を持ちましょ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　太っ腹に相手を信用してかかり、美点をさがすのでなければならぬ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　人間に期待をかける人こそ、もっともよく報いられるものである。 ─アラン
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>156さん
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んーーそれ全額割り勘？そうやったら腹が立つやろうね。
別払いやったら気にせんと、｢ピザでも食ってろデブ！」っと
思っておいたらいいやん。気になるならカロリー表を覚えておいて
「そんなカロリーの高いもの食べられへん、もっと低カロリーの物でも注文してね」
ぐらい言っておいたら？
会食を断ったくらいで壊れるような友情って・・・
余り気にしすぎじゃないかな？
周りに惑わされない事やで。自分は確固とした物を持って置いたらいいやん。
後は勝手に言わしておけば、どーセ勝手に自分が食べるために頼んだ物でしょ。
「貴方のために頼んだ」なんて言われたら「余計なお世話」って言えば良いし。
怒ったら怒り皺ができるよん、笑って毒舌吐いたらええやん。

練炭自殺はトイレでは広すぎでしょうか？

たすけて・・・凄く苦しい。。
持ってる薬はﾄﾚﾄﾞﾐﾝと眠剤が少し。
こんな時間だけど、眠剤飲んでねるべき？

>>165さん
眠剤を飲んで｢寝逃げ｣しましょう。それがいちばんです。

>>166
ありがとう・・・。今はさっきより落ち付いたけど
不安で頭がいっぱいだから、寝てみます。

おやすみなさい・・・。

>>160　モナー先生
朝の光はあまり浴びてないです･･･。なので明日はカーテンを開けてみたり、
バナナを食べたり色々と試してみようと思います。
「ラッコのようにプカプカと・・・」というモナー先生の言葉を読み、少し気持ちが楽になりました。
焦らず、気を張りすぎず・・・。でも前を向いて、なんとかやっていこうと思います。
モナー先生、回答本当にありがとうございます。救われました。m(__)m

　モナー先生、丁寧な回答ありがとうございます。
　ナルコレプシーのことを調べてみましたが、あてはまるものと
あてはまらないものがありました。
　今日、会議で白目むいて寝てしまってへこみました。。。。
　かなりキモかっただろうなぁ。orz

　ひとまず、かかりつけの病院に一度相談してみます。
　ありがとうございました。　

他人の自傷行為って、どうしたら止められますか。
話をしても、なかなか同じ土俵に立てないので、どうしたらよいか分かりません。
その子は、積極的に死にたがってる訳ではないみたいで、
でも、死なない理由も無いみたいなことを言っています。
虚無感にとらわれているように思えます。
僕はそいつの心労になることをしてしまったので、
なんとかして立ち直って欲しいと考えているのだけれど、
できることも浮かばないし、なにかをできる立場にもありません。
いったいどうしたらよいのでしょう。

胃が痛いんです。
ネットをしてると痛くなるんです。

>>164さん
トイレで死ぬのは、発見された時相当間抜けやで。

それと私は貴方の自殺は止めない・・死ぬ権利があるからね。
デモね、貴方の友人や関係者に納得させる義務がある。
貴方の大切な友人が何も言わずに死んだら悲しくないかい？

残された者はやりきれないんだよ･･･ホント。実際にやりきれなかったよ。
周りのために生きろとは言わない。でも死ぬ勇気があるのなら
今の土砂降りの雨を有り過ごす勇気もあるはず。
経験者として離婚よりも、自殺よりも、開き直って今を乗り切るほうが楽だよん。

生きてダンスを踊るんだ、歌を歌うんだ、クラブにでも行って２時間踊ってご覧
（わしのときはディスコと・・）チークタイム(有るのかな？）に変わって
カップルが波を描いている時、「生きるのも悪くないな」と思うはず。

>>161
もう転職２度目になります。
大卒ですのでまだ社会に出て２、３年目なのに・・職歴が傷つくだけではないかと
不安で転職そのものに移れないのも少し有り・・という感じです。

>>168=>>149さん
>>169=>>148さん
ﾉｼ、(^_^ﾒ)

（＿＿_）.|　　　　ｏ　太っ腹に相手を信用してかかり、美点をさがすのでなければならぬ。
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>170さん
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／
止められない。今はその子は自傷する事で心の均衡を保っている。
「やめろ」なんて言ったら余計にやっちゃうだろうね。
まずリストカットを肯定してあげて「血がもったいない」「程ほどにしときや｣程度に。

その上でリストカットから違う方法に変えていくように誘導してみよう。
粘土いじりも良いし、消しゴム野菜刻み、いらない服を切り裂く、パートナーなら
ソフトSM・・・献血もいい(例えそれが薬を飲んでいるとしても、血の色を見る事になる、
また輸血には使われなくても他の血液製剤などの副産物の原料に使われると思う）

虚無感はとにかく心の中にある苦しみを吐き出させてあげる事、
ありのままの彼女で良いという事を理解させる事。親からの期待など彼女の人生の
使命ではないということ。焦らずに彼女の心の状態を見てやってみてください
それと常に｢ありのままの貴方を私は受け入れているよん」ということを知らせてあげてください。
貴方が引っ張られない事も注意、感応し無い事、そのためには貴方の心の余裕が大事だからね。
後は医師、カウンセラーに任せよう。

我慢がキーワードです。貴方がが焦ったらぶち壊しやからね。これが辛いんだけど・・・

>>171さん
ネットがストレスになっている。
回線を切って本でも読もう。暇つぶしにでも
掃除でもしては？

ひとつだけモナー先生にあてての質問ではなく、いろんな人の意見聞きたいのですが。
やっぱり自傷行為って、無意識にでも誰かの気を引きたくてやってしまうんでしょうか。

ときどき、アームカットやってしまってます。
切る前は、ふがいない、まともに生活できない自分を責める気持ちでいっぱいで、そんな自分に
腹が立って、ナイフで腕のあちこちを切ってしまいます。死ぬ気はないので浅い傷ばかりです。
でも切ったあと、少し冷静になると、いろんな考えが頭に浮かびます。

この傷で人の同情を買いたいんじゃないか。
傷をつけることで、こんなに苦しんでるんだと言い訳してるんじゃないか。
だから浅い傷しかつけないんじゃないか。
腕なんか切っても無意味なのはわかってるじゃないか。

だから切った後は自己嫌悪でいっぱいになります。でも自分では何が正しくて本当なのかわかりません。
だから、客観的なご意見を聞かせてください。

気を引くなら、同情なんて方法じゃなくて、人を楽しませることでやりたい。迷惑かけることじゃなくて、
楽しませることで自分を見てもらいたい。
同情を買うためにやってるのがわかれば、そんなことしたくないから、自傷をやめられるかもしれなません。
もし同情とは関係なければ、自己嫌悪は多少ましになるかもしれないし、原因を除いてやめられる
かもしれない。「かもしれない」ばかりですみません。
どっちにしてもやめられるかもしれないのなら、どっちでもいいじゃないか、とも思います。けど、気に
なってしまうんです。

すみません。自分でも問題を整理できてません。わけがわからない、という方はスルーしてください。
なら書くなよ、という批判は甘んじて受けます。そのとおりだと思います。けどどうしても聞きたいのです。
二度とこんな書き込みはしませんから、平にご容赦願います。

申し訳ありません。自分の思いばかり書いて、病状のことを失念していました。
質問には直接関係ないのですが、背景として書いておきます。

会社勤めをしているのですが、現在、気分も体も重く、ろくに出勤できていません。
単身赴任でひとり暮らしなのですが、食事もまともに取っていません。そのため、
休職して帰郷し、入院ないし自宅療養をすることになっています。地元でかかる
病院を仮にでも決めるため、土曜日に一度帰省して、とある病院に行くことに
なっています。

これまでかかっていた医師からは、鬱病と診断されており、朝昼晩にレキソタン2mgと
アモキサンカプセル25mg×2、就寝時にマイスリー10mgとベンザリン5mg、自傷衝動と
不安時の頓服としてレキソタン5mgを処方されています。
（以前飲んでる薬から病名を推測するスレで聞いたときは、アモキサンが毎回1T多く、
ベンザリンの代わりにロヒプノールが出てました）

たびたびの長文、申し訳ありません。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　太っ腹に相手を信用してかかり、美点をさがすのでなければならぬ。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　人間に期待をかける人こそ、もっともよく報いられるものである。 ─アラン
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>177-178さん
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／
人の気を引くためにｱﾑｶするなんて収容所での
拘禁反応ぐらいしかないだろうね。最終的な判断は
医師なんだが、明らかに自分を罰している行為やね。
アモキサンの服用による躁転も考え難いし・・・
自分の事受け入れてないでしょ？親などの期待から
解離している自分が憎いんじゃなかろうか。
リスカ、アムカしている人は同情なんか考えてない。

貴方、〜しなければいけないと言う心の荷物背負いすぎてないかい？
自分と人と比べてないかい？
背負う荷物が重くなるほどしんどくなる・・・とうぜんやよ。
〜しなくてはいけないではなくて、〜してもいいって考えられないかな？
別に食べる事と睡眠をとることができていれば後はオプションでしょ。
掃除しなくても死なないし、資格が無くても死ぬ事は無いでしょ。
確かに今は生き難い世の中、グレーは許されない傾向にある。
でも、社会的な摩擦は挨拶ができて適当に仕事ができれば後は
あんまりいらんでしょTVで犯罪者の近所の人の話しッてのは
必ず挨拶をするかしないか言うでしょ？
もっとシンプルに生きる事を考えてそこから心の余裕ができたら
何かを追加していくってやり方で良いんじゃないかな？

私はそう思います。後は他の方おながいします。m(_ _)m

このスレでひとつだけモナー氏に↑こんな風に書かれると
違う意見は書き辛いけど叩かれ覚悟で書くと、
自分の危機的な心理状態を周囲に知らせるために
自傷行為をする人はいると思う。

でも>>177は違うと思う。
気を引くためにやってる人は
それがその人にとって必要なことだから
自己嫌悪に陥ったりしないんじゃないかな。

やり場のない怒りを自分に向けてるとか
痛みや血で気を紛らわせるためとか
いろんな可能性があると思うけど
自傷行為に罪悪感を持ってると余計にストレスが溜まるので
無理に止めようとするよりは
いつの間にかしなくなってた、ってなるように
環境を変えられるといいね。

モナー先生、>180さん、早速のレスありがとうございます。
自傷行為が人に見せるためではないと言っていただけて、少し安心しました。また、
>>180氏のお言葉もありがたいです。もちろん、愚かしい行為であることに変わりは
ないのですが。
まだ他の方、健康な人やメンヘラでも自傷などやらない方からみて、リスカやアムカが
どう思われているか、やはり気になります。スレをご覧の方、よろしければお教えください。

人と自分とを比較すること、意識していませんでしたが、きっとしているのだと思います。
鬱が強く出るようになってから、当たり前の生活ができない自分をとても情けなく感じる
のも、そのひとつでしょうか。
それから、先生のお言葉を考えているうちに気づいたことがあります。他の人とでなく、
理想の自分というか、こうあるべきと考えている自分とも比べて、現実では何もできない
自分に苛立ちと腹立ちを抱いているように思います。ありのままの自分を受け入れられ
ていないというか…
医師にも、ときどきは頑張った自分をほめてあげなさい、と言われたのですが、なかなか
そうは思えなくて。

＞〜しなくてはいけないではなくて、〜してもいいって考えられないかな？

すぐには無理ですが、そう思えるように、少しずつでもいまの自分を受け入れられるように
なりたいと思います。幸い、家族や会社に理解があって、静養する期間をもらえました。
何もない時間を過ごすことになりますが、その間に自分に何を追加していけるか、ゆっくり
考えてみます。

>>180さん
感受性や思考って皆違う物やと思うんだわ。

もし貴方が叩かれたら私は今後回答を下りるつもり。
皆の意見を相談者が汲み取って自分のものにしてゆくのが
このスレの本来の趣旨やと思うんだわ。

私が必ずしも正しい意見をもっているとは思わない。
貴方の回答、それもまた私にとっての学びなんですよん。

私の周囲にリスカする人がいないので何とも言いにくいのですが、
他スレなどを見てきた限りでの、私個人の感想として書きますね。

リスカする人には、「知られたくない派」と「知って欲しい派」の、どちらもいるように思います。
・「知られたくない派」の人は、
自分のした事に強い罪悪感を抱いていて、叱られたりするのが怖くて、
見つからないように、痕跡をひたすら隠そうとします。
・「知って欲しい派」の人は、
自分から「切っちゃったんだぁ・・」などと言い触らしたりする事もあり、
リスカスレなどでは、しばしば叩きの対象にされてるようです。
でも、そうする事に罪悪感が全く無いのかといえば、そうでもないようです。

「罪悪感があるなら辞めればいいのに」という意見はよく見かけますが、
罪悪感を持っている事が、実は、ストレスや他のプレッシャーを増幅していて、
衝動→罪悪感→衝動…のループになって「抜け出せない状態」を作っているようです。
その意味では、自傷衝動は「依存症」のメカニズムにも似ていて、
「自傷という行為への依存症」という解釈も出来るのではないかと。
ですから、もしかすると「依存症からの回復プログラム」（薬物やアルコールなどの）の応用が、
ループ脱出のヒントにならないかなぁ…とも（個人的に）思うのです。

リスカという行為の善悪が論じられ、また>>177さんのように自己批判したりされますが、
原因は>>180さんの言うようにいろいろあって、ひと括りに論じるなんて出来ない事です。
本当に考えるべきは「自傷行為の是非」を論じることではなく、
求めるべきは「ループから如何にして抜け出すか」であって、
周囲の者も、その点を意識して受け止め・アドバイスするべきではないでしょうか。
善悪を論じるだけで解消出来るなら、自傷で苦しむ人などいないでしょう。

何を言いたいのか自分でも解らなくなってきました。ｗ
自傷行為について色々考える場合のヒントにでもなってもらえれば幸いです。

　こんばんは、私の体験談を少し書かせていただきます。
　チラシの裏に書け、なんていわないで下さい。ｗ

　私はウツが原因で仕事を休職しました。
　辛い仕事から解放されたのはいいのですが、周りの人は
働いているのに自分が家でゴロゴロしているという事実に
焦りました。
　身体を動かすのが辛く、家事もままならぬ状態。休養を
堪能する気分ではありません。趣味の読書も出来ず、テレビや
ネットで気を紛らわせることもできなくなりました。
　その頃からでしょうか。昼ごろ起きて日課の一環として
アムカをやり始めるようになりました。最初はちょっとだけ、
ぐらいの切り方もだんだん深くなり、一日一箇所からどんどん
量も増え、貧血気味になってきました。

　なんでこういう事をしはじめたのでしょうか。なぜ、アムカを
やり続けたのでしょうか。実は、今でもよく分かりません。
　ただ、アムカをやっている行為自体は良くないと思っていました
ので、家中の刃物を隠し、（協力者がいたのが幸いでした）
とにかく「食う寝る服薬」をキチンと出来る自分を認めることに
しました。
　自信がないまま復職することになり、今度は会社まで行ける
自分を褒める、退社時間まで仕事が出来る自分を褒める、など
改めて今までやってきたことを自分で褒めることを心がける
ようにしました。
　病気明けということで、仕事の能率は以前より低くなっては
いますが、病み上がりで仕事できるなんてすごい、と自分を
認める作業をしているうちに、アムカもいつの間にか止まりました。

　〜できなくてもいい、と思うのが苦手なら、ウツだけど〜出来た、と
認めるという考えもアリなのではないでしょうか。本当しんどいときは
薬を飲むのも辛いし、ポックリ逝きたいと思うでしょう。
　「死にたいけどＯＤしなかったよ」とか「ダルいけど、服薬できた」と
考える思考の転換、いちどやってみてはいかがでしょうか。

自分自身は、進んで自傷行為をしたことがないのでなんともわかりませんが、
リストカットやアームカットをする人は、見てもらいたい、見せたいという気持ちがあるんじゃないでしょうか。
その対象が他人の場合や自分自身が見たいかの違いはあると思うし、
心配してもらいたいのでは無く、自分を罰したかったり、他人を責めたかったりと、理由は様々のようですが、
痛みよりも、やはり傷の方に意味を見出してるのだと思います。

僕は、自傷する時の気持ちが知りたくて、真似をしてみました。
切り傷は後々残るし、周りの人間に気とられて心配させるわけにもいかなかったので、
打撲を選び、公園にある岩を殴り続けました。
左手の甲がパンパンに腫れあがりました。
その時、強烈に意識したのは、傷痕と視線でした。
他人の目に、自分の目に、どう映るかと。

刃物を使ったほうが度胸も少なくて済むし、お手軽ですが、
自分を罰するというなら、打撲を選べばよいと思う。
痕も残らないし、痛みは脳天に突き刺さる程味わえます。

「見られたくない」　けれど　「自分を罰したい」人が、リストカットを選ぶのは不自然に思います。
やはり、何者かの視線を意識しているものと思います。
自傷をする人と深く関わったことは、2度しかありませんが、そう感じるのです。

ここから、僕の相談が混じります。多少不愉快な内容かもしれません。すみません。

僕が立ち直って欲しいそいつは、自分には戒めが必要で、こんなんじゃ足りないと言ってました。
でもそれは、痛みじゃなくて傷の数と深さが欲しかったんじゃなかろうか。

また、他傷しそうになるのを、自傷で抑えてると言っていた。
もし他傷で収まるのならば、僕は僕の左手を提供してあげたいと思う。
もちろん死にたかないので止血道具は用意するだろうし、腱を切られないように注意しますけど。
女の子の腕に傷痕が残るのは芳しくない。
そんな風に、僕が痛みを我慢すれば立ち直ってくれるのであれば話は簡単なんでしょうけどね。
こんなこと言っても状況が悪化するだけだろうから言っていませんが。
もちろん、自傷を試したことも言ってません。

僕はそいつの彼氏でもないし、ただの友達、いや、彼氏いるのに告白しちまった外道な友達なので、
積極的に近づいて何かをしてやることができない。
現在の状況を知ることもなかなかままならない。
他の友達に知られるのを嫌がってるので、そいつの親友にも秘密にしておかないといけないし、相談もできない。
既に自傷を知っているような人間には、僕は繋がりがない。（他大なので）
一人で考え込まざるを得ない状況です。
学生のままなら、多少のんびり回復を待つこともできるだろうけれど、春からそいつは新社会人なので、それに間に合わせるためには時間が無いのです。
気まずさを乗り越えて今までのように接してくれたそいつに報いたい。
言ってはいけないことを言って心労を増やしたことを償いたい。
けれど、距離のある僕には、自傷を試みてそいつの心情に少しでも近づこうという、かなり徒労な努力しかできない。

そいつは周囲の共感を拒んでいる状況のようです。
自分は幸せな状況にあるはずなのにと言いつつ、自傷をしているようです。
僕が自傷をして無理やり同じ土俵に立とうとするのは、逃げ道を潰して追い詰める行為にしかならないでしょうか。

僕自身、かなり暴走気味である自覚はあり、
危なっかしいことはわかってるので、まったく動けずにいます。

相談させて下さい。19歳、女です。

解離したのを切っ掛けに通院を始めて２年になります。
典型的な？鬱病でODや自殺未遂、解離で家を飛び出すなどしました。
刃物が恐いのでリストカットはしません。
通院を始めるのと同時に通っていた学校を辞め、自宅で過ごしています。
病院は、最初の解離の時に鬱病だと診断してもらった、
大きな総合病院を除いて、心療内科に２つ掛かった事が有ります。
今は１つですが、薬を家族に取りに行ってもらっているだけで、
自分自身は対人恐怖や、先生への不信感で敬遠して行っていません。
パニック発作や対人恐怖なども出ていて、
鬱病なのかどうかも私にはよく分かりません。
自律神経失調症や、総合失調症だと言われた気もします。

書きこみ内容があやふやで、「アドバイスし難いなー」と、
思われると思います。その理由が、今回相談したい内容です。
薬の副作用だけでは無いと思うのですが、
解離とは別に、健忘がとても酷くなってきたと思うんです。
昔の記憶はもう当然虫食いだし、昨日のことはおろか、
今朝の事も、場合によっては1秒前の事でも忘れてしまいます。
自分のした事を思い返して、空白の無い日はありません。
「洗濯物を干した」とか、「○○が食べたいなぁ」と思った事を記憶していても、
それを思い浮かべたのが昨日なのか今なのか分かりません。
いつだかは覚えていないのですが、自分自身も病院に行っていた時に、
薬が合わない所為では無いかと先生に話したのですが、
適当に流されたのか、手元にある薬を見る様子では何も変わっていません。
（この時から先生に不信感を抱くようになったのだと思います）

相談した時はここまで酷く無い状態だったのだと思います。
私自身はこの状態に慣れてしまって平気なのですが、
これはもう１度お医者さんに報告した方がいいのでしょうか？
それともこれは、流されてしまう程度のどうしようもないこと、
あるいはよくある事なのでしょうか？

長くなりましたが、どなたか宜しくお願いします。

>>187
鬱病から回復途上の者です。

短時間の記憶が飛んだり、時間感覚が掴めなくなるなどという事は、私にも経験あります。
また、最も状態の悪い頃は、軽度の幻覚や解離らしき状態もありました。
ひとまず「鬱病の症状」であると疑って差し支えないかと思われます。

このまま酷くなると、記憶の断片化や解離が進む可能性もありますので、
自己を喪失しないうちに、適切な治療を受けられますようにお勧めいたします。

薬の種類・数量・服用するスケジュールを守ることも大切ですから、
記憶が不確かなうちは、出来れば家族に薬の管理をお願いしてはどうでしょう？

たくさんレスいただいてありがとうございます。お返事が遅れてすみません。いま帰省しており、医者に行ってきたりしてました。
携帯から書いてますので読みにくさ、言葉足らずな点はご容赦下さい。

>>183
派はどちらにも入らない気がします。身近な人には心配かけたくなく、また気を引いてると思われたくなくて、知られたくないです。逆に不特定多数には、むしろ恥をさらして抑止力にしたいなどと思ったりしました。効果なかったのですが。
ただループから抜けたい気持ちはあります。
>>184
静養期間中の焦りによる自傷は、私も注意します。というか、当面は休職と自宅療養で様子を見るが、それでも自傷がやまず、今度やったら入院と医師に言われました。
思考の転換、思うようにはいかないのですが、できるといいと思います。メンヘル板のスレで知った認知療法の本を買いました。思考転換の一助になればいいのですが。

>>185-186
私の場合は、切っている最中は痛みは感じなず、血を見るのも目的ではないので、打撲での代用は無理かと。では何が目的かと問われると返答に窮するのですが、痛みも出血も馬鹿なことをしたという思いにしか繋がりません。しかし視点のお話は参考になりました。
後半の相談に関わる部分は、私は何か言える立場じゃないと思います。ただ、人のために自傷するのはやめられたほうがよいかと。上記本を買いに行った時、「自傷」と題した本がありました。若い女性の自傷行為の事例集でしたので、もしかしたら参考になるかもしれません。


みなさんありがとうございました。お話を参考にして今度からの静養に活かしたいと思います。

>>185=>>180=>>170
>>175のひとつだけモナーさんの回答の後半｢虚無感は〜｣から最後の1行までを
何度も読んでほしい。大事な友達だろうから、冷静になって下さい。

・貴方が引っ張られないことも注意。感応しないこと。そのためには貴方の心の余裕が大事。
・後は医師、カウンセラーに任せよう。
・我慢がキーワードです。貴方が焦ったらぶち壊しやからね。

彼女はちっとも｢幸せ｣ではないどころか、自分の中に重たい悩みを抱えているはず。
周囲から｢幸せだね｣といわれると(その相手を)他傷したくなるような気がします。
｢誰もわかってくれない｣って彼女の心は悲鳴をあげているかもしれない。

だから、｢医師、カウンセラーに任せる｣ことが必要なのではないでしょうか。
どう伝えるべきかが問題だと思いますが、彼女の女友達で信頼できる人に相談してみては？

レスアンカーのミス訂正　>>185-186=>>170さんへ

>>190さん
僕自身はいたって正常な精神状態です。多少、疲れてはいますけど。
元々、引っ張られるほどお人よしにもなりきれない薄情な人間なんですよ。
それと、幸せなはず、と言っていたのは、そいつ自信です。
おそらく、状況一つ一つは幸せでも、なにか少しずつストレスを蓄積させてしまってたんでしょう。
その一つに僕が含まれるであろうことが頭の痛いところです。

医師にできることなら、知識と正常な判断さえあれば回りの人間にできないこともないと、もしくは周りの人間にしかできないこともあると考えるのは間違ってるでしょうか。
心理疾患は、症状と対処法の相関が希薄な印象があります。
個人に合わせた対処法が必要ですよね。
患者の状況をすべて把握して、最善たる対処法がそうそう取れるものでしょうか。取れるとして、時間がかなりかかりますよね。
医師だけでなんとかできる例は少ないように思えるのですが、違いますか？
医師と連携が取れれば、一番良いのでしょうけど。
どちらにせよ、僕はなにかできる距離にも立場にも居りませんが・・・。

そいつと共通の女友達は一人だけいますが、口止めされているので言えません。
その女友達と話す機会が最近少し多いので、秘密にしているのが非常に大変です。
最近鬱っぽいことだけは知っているようですが、自傷にまで及んだことは知らないようです。
こういう秘密は、3人の間じゃしたくなかったんですけどね。
しかも、告白の件で気まずかったりもするわけで。（その女友達には告白したことも秘密にしてるわけで）

>>177さん
僕が自分を痛めつけたのは、あくまで心情を理解したいがための実験的なものなので、2度する必要はありませんし、もうするつもりはないです。
腫れも痛みも引きました。
幸い、最悪の状況からは脱しつつあるように見受けられます。
このまま順調に回復を見せるようであれば、友人失格であるところの僕は雲隠れするつもりです。
元気な奴に戻ってくれるとよいなぁ。

メンヘルな友達のことで相談させていただいてもよろしいでしょうか？

最近その友達にストーキングされる悪夢にうなされています。
もともと当方もちょっと鬱気味ではなるのですが
それがきっかけか、こっちまで症状が悪化しているようなんです。

もともと彼女とは大学時代同じゼミで、
（当時はメンヘラの症状はみられなかった）
当時特に親しかったわけではないのですが、
卒業してから数年後、街で偶然彼女に会い、
大学時代の懐かしさもあり話に花が咲き、
お互い連絡先を交換してその日は分かれました。
このとき、彼女は大学時代と変わった様子は見られなかったのですが、
その後頻繁に彼女と何回か会うにつれて、
彼女のおかしな行動が目に付くようになりました。

彼女は卒業後就職することもなく、
実家で家事手伝い的なことをしていたようなのですが、
どうも家族との折り合いが悪く、
両親に強制的に精神病院へ入院させられたといっていました。
（ただ、3日くらいで強制脱走したともいっていました）
私と偶然に会ったのが、ちょうどその事件から間もない頃だったらしく
当時と変わらない私を見て、何か私に特別な感情を抱くようになったみたいです。

先ほども申しましたとおり、わたしも当時仕事のことで鬱状態だったためか、
同じ悩みをもつ彼女に親近感を抱いてはいました。
ただ、しばらくして私は仕事がどんどん忙しくなり、
彼女とは電話かメールで連絡をとるのがやっとでした。
といってもそのほとんどは彼女からの一方的な連絡で、
一日に何十通もメールが届いたりしました。
このときから、私はなんとなく彼女がおかしいことに気づき始めたのですが、
仕事が忙しかったせいか、それほど気にも留めていませんでした。

ああ、先が長い...鬱で最後までお話できないかも知れません。
なので適当に端折ってしまいますと、
その間彼女は当時付き合っていた彼に振られ、
（後から知ったのですが、どうも彼女の脳内恋愛だったらしい）
症状がどんどん悪化していったようです。
カウンセリングにも通いだしたとメールで聞いてはいたのですが、
彼女の病名が何なのかは聞けませんでした。
ただ、そのことがきっかけで、彼女の攻撃性が増していったのは確かです。

ああ、ぜんぜん端折れてない...

はじめその攻撃性はその彼に向けられていました。
彼女のメールには、とても彼女が発したとは思えない言葉がそこにはつづられていました。
（2ch的には、氏ねっ！ﾇｯｺﾛｽ！など）
私は日に数十通は届くそのメールをみて、多少迷惑ではありましたが
こうすることで彼女がストレスを発散してバランスを保っているんだと考え、
やめてくれとは直接いうことができませんでした。
ただ、仕事がどんどん忙しくなり、私の鬱症状も重かった時期なので
メールの返事はできないこともたびたびありました。
また、そのメールは上記のように彼女の一方的な感情の吐露なので、
私が何か答えなければいけないとも思えませんでした。

そうこうしているうちに、彼女との連絡が途絶えて数週間がたとうとしていました。

ある日彼女から送られてきたメールをみて、私は最初何がなんだか理解ができませんでした。
というのも、そのメールには、私が彼女の彼氏とデキていて、
それが理由で私もその彼氏も自分に会ってくれないのだ、という内容でした。
私は彼女からたびたびその彼氏についての悩み相談をされていたので名前くらいは知ってましたが、
実際には顔も知らないし、あったこともない他人でした。
なのですぐに彼女に連絡して、それは違うと事情を説明し、
そのとき彼女はそれで納得したかのようでした。

しかし、その日をきっかけに、彼女の攻撃的な感情の矛先は私へ向けられるようになりました。
私はもともと鬱気味で、気も弱く、おとなしい性格のため、
よく人から八つ当たりを受けたり、イジられたりするキャラではありました。
（街でよく人に道をきかれたり、宗教の勧誘を受けやすいタイプ）
そういう時私がとる方法は、決まっていつも黙り込む、徹底無視という方法でした。

ただ、この方法が結果的に彼女を逆撫でしていたとは夢にも思いませんでした。

>>192
｢うつは心の風邪｣とも言われていて、医者にかからずにこじらせる人がたくさんいます。
特にメンタルヘルスに関しては｢医師の診察を受けるほどではない｣と考えられがちです。

＞医師にできることなら、知識と正常な判断さえあれば回りの人間にできないこともない

という貴方は｢人の心の悩み｣と｢心の病(精神疾患)｣の区別がついていないと思われます。
貴方に｢知識と正常な判断｣があるならば、まずは｢就職前にメンタルクリニックに行くこと｣を
彼女の友達とともに、その女友達に一日も早く勧めるべきです。
彼女が今春社会人になり新しいストレスに見舞われる前に、｢受診｣を勧めること！

｢精神医学的の専門家｣と言えども、個々の患者の症状を的確に判断するには｢時間がかかります｣。
もちろん周囲の人の協力も必要ですが、まずは彼女の親族が受診に理解を示し、協力する必要があります。

どうか、貴方が冷静になって下さいますように。

>>193-199
>199に書かれた最後の１行が、今あなたを悩ませている問題を的確にあらわしているような。
このスレッドには以前も同じような悩みが寄せられていたと記憶しています。
しかしながら｢１日に数十通のメール｣を受け取っていながら｢無視｣し続けるとは、
ある意味、私には驚きです。

街で会う可能性がどのくらいあるのかわかりませんが、幸いあなたは仕事をしているので
今までは、数十通のメールを受け取っていても気にならなかったかもしれません。
相手のことが良くわかりませんし、私は素人ですので、自分だったら３月１日を期に
メアドを変更して、最低限必要な人にだけ一斉に連絡する方法を採ります。
まずはやってみてはいかがでしょうか。

>201さんへ
レスありがとうございます。

まだ混乱していて、自分の考えすらまとまっていなかったので、
書き込み自体完結できないでいました。

ただ、今まで自分は完全な「傍観者」だったのに
突然自分が「渦中の人間」になってしまってすごく怖かったんです。

以前にも同じような悩みが寄せられていたとのことなので、
そちらも参考にさせていただき、またご相談させていただきます。

やっと少し落ち着いてきました...

モナー先生に相談です。
今現在、過敏性腸症候群とパニック障害と自律神経失調症がひどくて働けず無職の状態です。
心療内科に通院しながら投薬とカウンセリングを受けていて
医師には「あまり無理して人の多い所に行ったりしないように」と言われています。
父があまりそのことを良く思っていないらしく、打ち明けた時
「精神科なんて精神異常者の行くところだ！」と言われました。
母の説得で一時は言われなくなりましたが最近になってまた
私が傷つくようなことや文句を言われるようになり困っています。
夜、そんなに遅い時間でもないのにテレビを見たりネットをしたりしていると
「早く寝ろ！俺たち（父・母・妹）は明日仕事なんだ、お前は働いてないからいいだろうが」
とか「少しは○○（妹）を見習ったらどうだ！福祉の仕事なんてそうそう出来るもんじゃない、お前にはできないだろう」とか
私が自分の貯金で洋服や物を買ったり、友達と遊びに行ったりすると
「稼ぎもねぇくせにエラそうに贅沢ばっかりしやがって！こっちは必死で働いてるのに！」と言います。
母も最初は味方して父に「そういう言い方ないじゃない？」と言い返してくれていましたが最近は
「お父さんの言ってることも間違いじゃないからあんまり文句言えない」と言います。
私が具合が悪い時も「嘘つけ！そんな都合のいい病気があるか！」と否定的。
そのせいかここ数日下痢や吐き気がひどくなってきています。
そんなこといちいち気にしなければいいんですが、言われるたびに
私なんか必要ないんだろうか・・・いなければよかったのに・・・と落ち込み、
もう２０代も後半に差し掛かり、早く働かなければ、何かしなければとも思い焦ります。
こういう場合どうしたらいいでしょうか？
アドバイスよろしくおねがいします。

>>203
医師の診断書(3000円くらいかかりますが)見せたらいいのでは？
ここで医師に「父親がこうだから、病状がよろしくないことをがっちり
書いて欲しい」と願い出るとよりよいと思います。

鬱時に無理するとかえって悪化します。

あとは勇気が持てればですが、診断書持参の上で、
「鬱は立派な病気なんだよ、俺も好きで病気してるんじゃないんだ」
と言えばベターでしょう。

>>203
今の家庭環境では｢治りが遅くなりそう｣ですね。｢独立｣は無理でしょうか？
だとしたらある程度の妥協点を見つけて、うまくやる方法を考えましょう。

まず、父上・母上・妹さんが働いているのなら、貴方が出来る範囲で家事を
引き受けましょう(あくまでも、毎日苦なく出来る範囲から始めること)。
そのためには３人に合わせた規則正しい生活を送ること。
そのことで、あなた自身の生活リズムも一定になり、家事などの生活能力も
アップするので、プラス思考で取り組んでみてはいかがでしょうか。

ときには気分転換も必要ですが、家族にはなるべく刺激を与えないようにね。
｢32条｣の申請はしていますか。医療費が安くなる分、家計に少しでいいので
生活費を入れることも考えて下さい。20代後半の大人なのですから。
(｢32条｣は今年10月に｢制度｣が変わりますが、今の対象者は｢経過措置あり｣。)

退職したのはいつですか。その時期によって｢住民票｣の｢世帯分離｣(親から独立
して自分だけの世帯にする)ほうがいろいろな面でいいと思います。

40代の教師♀です。
教育困難校で約１０年、担任・主任を休みなくやってきました。
ほとほと疲れました。昨年夏から病院に通い「うつ病」との診断をいただきました。
会社員の夫は心配性で、また、そのうち治ると思い、病気のことは誰にも言っていませんでした。
でも最近うつが悪化し「今、数週間でも休まないとあと１年持たない」と主治医にいわれ、
昨日初めて夫に話しました。　結果は、「どうして今まで言わなかったんだ。僕も毎日の生活に
疲れてるんだ。通勤も１時間半かかるから単身赴任も考えている。それともヘルパーを
頼んで家事をやってもらうか、どっちがいい？」と言われ
「そんなこと今考えられない。私はただあなたに『大変だったね』て
言って抱きしめてほしかっただけだ」と言い、泣いてしまいました。
余計うつがひどくなり、起き上がれなくなりました。山のように仕事があるのに、
今日ベッドから起き上がれず。仕事を休みました。泣きながら学校に行った日もたくさん
ありますが、おきられなかったのは初めてです。
夫も動揺していると思いますが、悲しいです。
元気に仕事や家事をこなす妻しか求めてないのかな、と思うと。

>>206
学校には｢今日だけ休む｣と連絡したと思いますが、あなたの心も身体もボロボロに
なってしまい、明日行けるかどうか・・・という状況ですね。
明日は３月１日なので、思い切って４月から１年間、休職してはいかがですか。
共済の傷病手当は給与の８割ぐらいでしょうから、思い切って｢療養に専念｣できます。

ご主人が心配性だからと黙っていたのは、人生のパートナーの間柄なので、かえって
マイナスだったかもしれません。それもあって｢突然の告白｣に動揺されたと思います。
それだけあなたは無理をして元気に振る舞っていて、ご主人も気がつかなかった・・・。
ご主人のほうも仕事のストレスで余裕が無く、あなたのことまで気を配れなかった・・・。
そのような感じがしますが、どうでしょうか。
明日からまた仕事という前日の日曜に、重いことを告げられたり、心配事が起きると
誰だって動揺します。特に４０代ともなれば、皆(貴女も含め)たいへんなときですから。

主治医の先生に連絡して、今日の午後に｢特別外来｣をお願いしてみましょう。
もっとも大事なものは自分の身体。そしてパートナーとの絆です。あとのことは今は
どうでもいいではありませんか。
通知表を付けること以外のことは、他の方に変わっていただけるはずです。
教育困難校のあらゆる問題は、あなた一人では解決できないところまで来ています。
責任感が強く頑張ってこられたこととおもいますが、今は未来のために｢休養｣が
必要なときです。心と身体が元気になることが先決だと思います。

>>188さん
レスありがとうございます。
書き込んだ事を忘れていました…また同じ書きこみをしてしまう所でした；
自分の書き込みだと思うので、返事させて頂きます。
もし同じ症状のほかの方だったらすみません……

＞このまま酷くなると、記憶の断片化や解離が進む可能性もありますので、
記憶の断片化、というのは具体的にどういうものなのでしょうか？
言葉通りのものだとすると、もう断片化はしているように思います…

＞記憶が不確かなうちは、出来れば家族に薬の管理をお願いしてはどうでしょう？
これは、既にお願いしてあります。
最初は紙に書いて、飲んだら線で消しておいたのですが、
紙に書いた事や、そもそも紙の存在自体を忘れてしまうので、
出来る限り家族にカウントしてもらっています。

お医者さんに申し出た方がいいんですね。
それはやっぱり、私本人が言って話した方が良いんですよね…
恐いし、気が重いのですが…頑張ります。
アドバイス、どうも有り難う御座いました。

4年間ＰＤですが、かなり発作もなくなってきてました。
ところが今年の冬はとても寒く感じ、体が冷たくなると
心臓が冷え、止まってしまうんではないかという予期不安が起こり、
たまにパニック発作みたいになります。
これもＰＤの症状のひとつでしょうか？

>>210
結果としてパニックになるのであって、原因はいろいろ考えられます。
夏にエアコン(冷房)のよく効く場所で生活をしていると、冬の寒さに弱くなります。
またストレス等でホルモンバランスが崩れたりすると、身体が冷え易くなります。
私は内科を受診して他の病気がないことを確かめたあと、婦人科系の漢方薬を処方して
もらいました。
突然の身体に強烈な冷えを感じたときは｢足湯(足浴)｣をしていますし、食生活は身体を
温めるもの(血行を良くするもの)をより多く取るようにしています。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　人間の意見なるものがいかに偽りに満ち、いかに誤った判断でゆがめられて
|　与抜. |　　　　ﾟ 　いるかは、呆れかえるほどである。 ─マキアヴェッリ「フィレンツェ史」
|　楽苦　∧◎∧ 　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>206：tenさん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　＠どつぼの嵌ってます　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
10年かーー>>207さんの通りに休息を薦めたいがそうもできないんでしょ。
旦那さんとの感受性の違いはなー・・・誰でもあるもんやけどここ１番の時やもんなー
慰める言葉かけてもらいたかったよなー。
貴方が給料じゃなくて教育に熱意を傾けたいのならあれやけど、経済的なものなら
休んじゃえと思う。
熱意があるのなら、ストレス発散に心がける事、この職業はモラトリアム的なところもあるもんね。
旦那さんとのスキンシップはしっかりと。
少し旦那さんと話し合ってみてもいいような気がするわ。ちょっと旦那さんの言い草も
おかしい、通勤時間とかの問題じゃないし仕事内容の問題でもない。
言葉の裏に夫婦のすれ違いが感じられる。
教師ってのは本来の｢教える」と言う時間以上に提出する書類を書九時間が多いもんなー
面倒臭かったら単身赴任させてみても良いんとちゃう？
いかにやらなくてはいけないことがあるか解るかもしれない。
頑張っている自分を誉めてあげましょ。実際頑張ってるんだから・・・

保険証を使って心療内科で診察を受けた場合、社会保険事務所に
勤めている友人に通院暦がばれてしまうのではないかと不安です。
スレ違いかもしれませんが、そのあたりの仕組みがどうなっているのか
分かる方がいらっしゃたらぜひ教えてください。よろしくお願いします。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　人間の意見なるものがいかに偽りに満ち、いかに誤った判断でゆがめられて
|　与抜. |　　　　ﾟ 　いるかは、呆れかえるほどである。 ─マキアヴェッリ「フィレンツェ史」
|　楽苦　∧◎∧ 　
ﾛ＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>213さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　＠どつぼの嵌ってます　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
まず意図的に探さないとわからんでしょ。
レセプトの提出は書類による提出やMOによる提出も有るんで
その友人がどっちを担当しているかで違うし名前なんか見ている暇は
有りませんわ、点数のチェックに機を取られてるんとちゃうかなと思います。

･･･というか、そんな事気にせずに治療に専念されるのが先かと・・・
病気をネガティブに捉えないで置いたら良いと思いますよん。
誰しも何処かしら病気にはなるものですわ。
性感染症も含めてね。

>>213
保険証に病院名を書き込むのはキマリでも何でもなく、
その病院にとっての「覚え書き」に過ぎないと聞きました。
受付に提出するときに、病院名を書き込まないようにお願いすれば、
そのように配慮してくれると思います。

私がかかった精神科の病院では、こちらから言い出さずとも書き込みしませんでしたが、
きっと病院側が自発的に（？）配慮してくれたんだと思っています。
でも、病院によっては、このような対応には差があると思われますので、
こちらからハッキリと申し出ましょう。

>>206さん
教育の場では｢男女共同参画｣のことがよく話題になると思いますが、実生活では
貴女の方が家と職場に近くて、共働きなのに家事はすべて貴女がこなしていたのですか。
かくいう私も、不器用なツレと結婚したので主な家事は自分がやっていますが・・・。

モナー先生は仕事を続けることをお勧めのようですが、鬱病の教師の方はたくさんいて
皆さん、仕事熱心なので、結局はかなりこじらせてから｢休職｣なさいます。
統計上の数字は忘れましたが、ご主人には単身赴任してもらって、貴女がゆっくり休める
環境をつくることも必要な気がします。

看護婦(師)の｢燃え尽き症候群｣がかつて話題になりましたが｢1〜2年の休養が必要｣
というケースが多かったと思います(知人は30代半ばで｢休職＆充電中｣です)。

教師職の人は｢ストレス発散｣が苦手な人が多いように感じます。
24時間公私共に｢教師｣という｢使命や立場｣からなかなか抜け出せないのかもしれません。
思いきって、一人になって｢充電を兼ねた休養｣も考えてみて下さい。
仕事を続けて倒れてしまうと、｢職場復帰｣が難しくなることが多いので・・・。

はじめまして、相談させてください。

人と会話の最中、相手の声の裏側で違うことが聞こえるような気がします。
耳に聞こえるのではなく、頭の中に直接届いているような
眉間の内側で鳴っているような気がします。
例えば、「○○さん（私ではない人）は1から初めたギター
うまくなったよね〜」と相手が言っているときに
「XX（私）はへただよな〜」というような具合です。

外出時、他人の会話が私のことを喋っているような気がする。
（主に悪口）

自分一人の時も、声が聞こえるような気がします。
「必要ない奴だ」「死んでしまえばいい」「何をやっても駄目だな」
とネガティブな事ばかりで、私自身が「違う違う」と追い払うと
頭痛になってしまう事もあります。

これは私が勝手に思っている事が聞こえているだけなんでしょうか?
先週上に書いたような事が、酷く人生相談板で相談させていただいて
収まったのですが、またこんな事あると、仕事や日常生活に支障が出そうです。
頻繁にこんな事があるのではなく、年に数回で波があります。

よろしくお願いします。

相談です
最近ヒステリーで
些細なことできれてしまいます
バスに乗ってるおやじ、じじの鼻息、じじのｸﾚｲｼﾞーﾎﾞｲｽ
授業中にいちいちうなずくばば
歩いてると避けずにぶつかるおやじ
ﾎﾝﾄさついがあるほどです。切れちゃいそうで苦しいです
突然切れる少年になりかねません。
メンタルクリニック行こうと思ってるんですが
19、男、資格とる学校いてまつ

（＿＿_）.|　　　　ｏ　正しい倹約は、かならずいつも倹約できるわけではないということをけっして
|　与抜. |　　　　ﾟ 　忘れないものだ。いつも倹約しようと欲しては、破滅するだけだ、道徳的にも。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　─テーオドール・フォンターネ
|＿＿　（　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>213さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　＠次々物が壊れていきます・・・　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
詳しくは医師の確定診断が必要だが、
病院に行った方がいいとおもうわ。今のままでは
煩わしいでしょ？
悪意の妄想の打ち消しはしんどいと思う。処方してもらって
心を休めたらどうかな？バックグラウンドに自己不全感が強いと思う。

ひょっとして親の期待に応えられなかった出来事でもあったかな？
よくあるパターンなんだけど親の期待に答えるのが貴方の人生では無いんだよん。
自分が満足できる人生を切り開く事・・例えそれが失敗に終わったとしても・・・
同じ居を構えているなら少し距離を離しても良いと思う。
一人で住んでいるなら・・・
気にしないこと。プロテスタントは迫害が付き物よん。「自分はこれでいいんだ」で
行けば良いと思う。後はね小さな成功を重ねる事。
ギターでも自分が楽しめればそれでいい。自分を楽しむ事、これが大事やと思うよん。
ゆったりと生きましょ、ギスギスしてても仕方が無いでしょ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　正しい倹約は、かならずいつも倹約できるわけではないということをけっして
|　与抜. |　　　　ﾟ 　忘れないものだ。いつも倹約しようと欲しては、破滅するだけだ、道徳的にも。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　─テーオドール・フォンターネ
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>218さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　＠次々物が壊れていきます・・・　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
何がそんなに腹が立つ？オヤジの言動の何処が？
オヤジに腹を立てて何か徳がある？所詮オヤジはオヤジ
頭が固くなっている異星人なんだからほっときゃ良いじゃん。
確かに間抜けなオヤジもいる事は確か、人生を知ったつもりで
語る奴（・・・あ漏れもオヤジやけど('A`)）
最近、ちょっと不良のオヤジになるためのファッション雑誌が創刊ラッシュらしいが・・・
不良(ある意味人生の何かを知っている）ってそう簡単にマニュアル化できるもんじゃない
だから放っておきなさいな。オヤジなんて勝手に苦悩させておけばいいのよ。
大事なのは貴方が回りの惑わされる事無く進んでゆく事よん。
糞オヤジやババアなんか無視無視。

最近休職に入ったのですが、時間をもてあましてしまいます。
読書やジム通いなので、時間を消費してはいるのですが、
どうしても趣味である競艇にのめりこんでしまいます。
今日は何円まで・・とか決めても、結局はその上限以上使って
しまいます。
この2ヶ月で6万円消費と、病で休職する前より浪費しています。
（以前は月に1万円まけたら、翌月まで手を出しませんでした）

なんとかして衝動を抑えたいのですが、どうしたらよいでしょうか？

（＿＿_）.|　　　　ｏ　愚行は天然痘のようなものである。一生に一度はやらねばならない。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─ホーレス・ウォルポール
|　楽苦　∧◎∧ 　 　
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>222さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　＠天然痘だらけやわ(笑　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
んーーカウンセリング受けるか、違う趣味を見つけるか・・・
『止めろ』と言っても止まらんでしょ。
やるなら４−５００万借りちゃって横になる(自己破産）
止めるなら、図書館に行くとか・・・ゲームセンター・・お船か
倍率でかいからなー、当たったときのアドレナリンの分泌多そうやね。

それとね競馬にあるんやけど電話投票とかインターネット投票とかで
口座に使うだけの金を入れておいてやるとか。
「お船でアウト」は止めてや。
後は自助グループに参加するんも手だよん。

モナーさん、ありがとうございます。
インターネット投票で購入していたのですが、
その残高（6万程度ですが）を吐き出したら
不思議と購入意欲がなくなりました。
助かりました。

社会人３年目ですが転職１回してます。
全部正社員でえすが、又人間関係が原因で（今迄全部そうです）３度目の転職活動をしています。
でも落ちてばかりでもう限界です。
今心療内科へ通っていますが、もう限界です。
どうしたらいいでしょうか？
って、転職版へｲｹって言われるんでしょうけど
私も立派な（？ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）鬱病患者です・・・・・・・死にたいです。
でも自ら死ぬ勇気も無い。
何となく人間関係を保てず、
何となく正社員じゃなきゃ駄目だと思って転職活動しているし・・・
（正社員じゃないと病院で保険利かないでしょう？）

相談させて下さい
自分はただの怠け病だと思います
鬱と一応診断されて診療内科に通っていたのですがそのころ付き合い始めた彼氏に
薬じゃない 気合いの問題だと言われ経済的な問題で通うのをやめました
その彼氏は自己中心的な面もありまた固定観念にとらわれがちな人だと思います
（私の被害妄想もありかも）
お金を貸したり家に帰りたいと言う私にさびしいとか言って私が首を縦に振るまでずっと文句とか言われ我慢すればよいと思い、
家に帰ってなかったら両親に家を今日締め出されました。
もちろん出てけとか言われるのは自分がやった事の結果だから仕方ないのですが。
彼氏との共通の知り合いが多く他の人の前ではそんなわがままとか言わないので周りの人に相談出来ません。
自分で答えは出ているのですが私の我慢が足らないかもしれないので他の方の意見を聞かせてください

>>225
ごめんなさい、モナーさんじゃありませんが・・・

> （正社員じゃないと病院で保険利かないでしょう？）

32条というものを申請すれば、心療内科の負担は格段に減ります。
一度通っている心療内科に、保険の事、今までの経緯のこと、全てを離してみてはどうでしょうか？
その心療内科が電話相談などを行っていたら、まずはそこからでも。

後・・・

> 何となく人間関係を保てず、
> 何となく正社員じゃなきゃ駄目だと思って転職活動しているし・・・

慌てず、ゆっくり行きましょう。(^^)

長文申し訳ありません
今は仕事は正社員でなく週４日程度のバイトです
行っていた当時の処方は
デパス0.5×3
トレドミン25×6
サイレース×1
です。
今は体のだるさ、抑うつ、自傷願望があると思います

>>225さん
限界ならしばらく何もしないのも手だと思います。
担当の先生はどう診断されてるのでしょうか？
もしかしたら敵を作りたくないと言うか…嫌われたくないと思ってしまうのかもしれません。
あまり環境が分からないから違っていたらすみません。
どうしても集団だと派閥とか困ったさんとかいます。
もし人間関係が大きな原因なら深く関わらないのが賢明です。
自分が馬鹿な振りしてスルーできたら楽なんですけどね
いい会社を見つけられるといいですね。

何度もごめんなさい。やっぱり自分が悪いんだと改めて思いました。
もう少しがんばります。
それでも、何もできないのは変わりないけど・・・・。

>>224=>>222さん
良かったね(^_^ﾒ)
とりあえずギャンブルする時は一手間かける障壁を作る事やね。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　各人はめいめい自分で幸福になる方法を実験してみなければいけない。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─フロイト（精神分析学者）
|　楽苦　∧◎∧ 　 　
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>225さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
正社員にこだわりすぎてないかい？健康保険は国保でもよかんべ。
人間関係を難しく考えすぎない事やで、強迫的に〜しなければいけない・・・
なんて考えないでいいやん、挨拶ができて、連絡、報告、相談ができて
後は余裕で他の人の仕事をフォローできたら大丈夫でしょ。
人間関係を難しく考えすぎない事。GIVEだけしてたらあかんよ極端に言うと
TAKEだけしてGIVEはプレゼントと考えて望まない事。
後は小さな成功を積み重ねて自信をつけましょ。
面接は開き直る事。面接って言うのは面接官が質問する事に答えるだけではないんだよん
こちらから質問攻めにするのも面接なんだわ。
開き直れ、落ちたら笑って次の会社の面接を受けたらいいやん。
楽しむ事やヨ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　各人はめいめい自分で幸福になる方法を実験してみなければいけない。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─フロイト（精神分析学者）
|　楽苦　∧◎∧ 　 　
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>226さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
笑笑・・・気合で病気が治ると言い張るなら彼氏に
「気合でベントレーを３ヶ月以内で買えよアフォ」と言いなされ
怠けかそうで無いかは医者が決める事。
そして貴方のことを自分の体の一部のように労わってくれるのが
パートナーってもんでしょ？全く権力の示威行為に見えるわ。

我慢ってのは楽しむ物、根性ってのは本人は意識していなくて集中しているものを
周りが揶揄する物。
親に締め出されたのは貴方の選択の結果だわ。頭を下げに行く必要があれば
謝る事。固定観念ってのは良い言い方、悪く言えば頭の固い潰しが効かないって事だわ。
臨機応変って事ができないのは困ったもんだよん。
貴方の家族って機能不全じゃなかったかな？オヤジと貴方の彼氏、どこか似ているところが
有るんじゃない？無意識に自分が育った環境を又作ってそのなかで安心するってことになってない？
（詰まり安定した環境は新しい体験だからそれが不安でわざわざ安心できる不安定な環境を
作ってしまう事）
貴方は貴方のために生きてるんだよん。人のために生きているんじゃない。
貴方が全部我慢する必要は無い当然でしょ。

>>229=>>226さん
だから悪くないって。いい加減に自分を責めるのはやめようよ。

すみません、モナー先生。
私の相談に乗ってもらえないでしょうか。

先日医師に診断を受けた際に「あなたの言動には相手に対する攻撃性がある」と
言われました。
自分では、むしろ内向的で温厚だと思っているのですが、確かに感情が高ぶった
ときなど、非常に声を荒げてしまいます。
（特に相手がコンビニのレジ担当など反論できないような立場の場合は、尚更です）

先生いわく、その性格を直さないと、会社に復帰しても人の輪に溶け込めないと
いわれています。

自分なりに原因を考えたのですが、思うに自分がイジメられやすい、他人から見ると
イジメやすいため、自分自身が他人を敵対視する傾向にあると思うのです。

私の人生30年近くほんとイジメ人生でした。
学校に行けば、クラス替えの直後から標的にされ、身体的・精神的ともにボロボロに
されてきました。
会社に入っても仕事ができないことを理由に、人前で侮辱され、何か言い返しても
「仕事のできない人間が文句を言うな」と言ってまた侮辱されません。
能力の低い人間は一生、何をされても沈黙するしかないというのでしょうか。

よく世間ではイジメられる側にも原因があるといいますが、それはうそです。
間違いなく、「能力が低い」、「反論しない」、「自分より、能力等で低い人間」を
大多数が虐げるように世の中の人間は考えているんです。

このような状況で生きてきたため、他人の言う一言一句までが自分を侮辱するように
感じてならないのです。
医者の先生は、その性格を直せというのですが、むしろ世間がこのような状況なら
他人とか極力関わりたくないと考えています。

モナー先生、私は間違っていますか？
このような世間に迎合するために、いじめにあっても卑屈にならなくてはいけないの
でしょうか？

>>222=234
主治医から「あなたの言動には攻撃性がある」といわれて
＞いじめにあっても卑屈にならなくてはいけないのでしょうか？
という気持ちになってしまうこと自体、性格に相当問題ありのような気がします。

＞・・・非常に声を荒げてしまいます。
＞（特に相手がコンビニのレジ担当など反論できないような立場の場合は、尚更です）
矛先を向ける対象が違いませんか？まずこの事実を謙虚に反省するべきで、
その後
「直接攻撃（あるいはいじめと思われること）をしてくる者に対して、卑屈にならない方法」
を考えていく（アドバイスをもらう）というのが筋ではないですか？

（＿＿_）.|　　　　ｏ　各人はめいめい自分で幸福になる方法を実験してみなければいけない。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─フロイト（精神分析学者）
|　楽苦　∧◎∧ 　 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>234：222さん
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／
ナル・・・苦しいね。でもその性格ってのは自分を守る甲冑やったんだと思うわ。
そういう性格にならなければ自分を守る方法が無かったんでしょ。

ちょっと自分語りするよんごめんね。
わしがインドのダラムサラ（ダライラマがいる場所）で一ヶ月沈没してた時の事なんやけど、
その場所で知り合った日本人と歩いていて、乞食(こつじき）が寄り付いてきたんだわ、
その時に友人が乞食に『乞食』したんだよ、冗談で。それで乞食はどうしたと思う？
ちょっと考えてポケットにある全財産(小銭だったけどね）を渡されたんだよ。
自分が乞食なら到底できないと思ったんだよ。迷うことなく与える事なんかできなかったからね。

何でこんな話を書くと言われそうだが・・・あんね、確かに自分を攻撃してくるものがきたら身構えるし
甲冑を着込んでしまう。でもなすがままにさせてやるってのも一つの方法だと思うわ。
噛まれても、殴られても何度も立ち上がる・・・その方がはるかに強い人間だと思う。
だって殴る人間、攻撃する人間もその内に疲れてくるでしょ、そうなったら後は自己嫌悪しか残らない
せいぜい自分の暴力に対して意味付けするしかないんだわ。
そうなるには時間がかかるかもしれない、でもクレーマーも自己中心的な人間でもいずれは
強いものに潰されるし、彼ら自身はそうする事でしかアイディティーを維持できない悲しい人間なんだわ。
それに踊らされてはアカンと思うわ。商売もそうやけど『感謝』が基本なんだよん。
心が豊かになれば豊かに実をつけた稲穂の如く頭を垂れることができるよ。
ちょっと自分を許してあげよう。頑張った自分を誉めてあげよう。その上で肩の力を抜こう。

>>227
レス頂きありがとうございます。32条については理解致しておりますが
当方の通っている医院は隣室のDr.は当然の事ながら
待合室まで筒抜け状態なのでそういった話をするのは躊躇します。。。。

>>231
ﾓﾅｰさん。ありがとうございます。

＞挨拶ができて、連絡、報告、相談ができて
後は余裕で他の人の仕事をフォローできたら大丈夫でしょ。

↑
コレが簡単に出来たら・・・・・・・・・・・・・・・こんなに悩まずに済むのでしょうが・・・・。

相談させてください。

去年の丁度今頃精神科へ通い、半年ほどしてもう大丈夫だと先生に言われ
通院を断っていました。
病名は言いませんでしたがおそらく鬱とか神経症の辺りだと思います。
職場の人間関係が原因だったのですが、それは改善されました。

が、今度は職場の忙しさが原因で同じような症状が現れました。
具体的には酷いめまい、だるけ、頭痛、希死念慮、ふと泣きたくなる
自傷は前より酷い。前は手首を浅く切ったり腕や顔を強く引っかいたり
頭を壁にぶつけたりしていたが、今度は髪の毛を抜くようになった。

現在自分と同じ仕事をする人間が３人居るはずだが、
他二人は社内で請け負った別の仕事に借り出されることが多く、
彼らが請けた仕事まで私に引継ぎと言う形で降りかかってくる。
その分仕事が増え、自分ひとりではこなしきれなくなっている。
他二人のどちらかが居ればラッキー位だ。
あまりに辛いので、メールに詳細を書いて上司に伝えようと思う。
給料も技術職なのに基本給１５万。手取りは１３万弱。
今の仕事量と精神的負担を考えると安いと思うことも。

芳しい返事が返ってこなかったら、安定剤を処方された事自体は
精神科に通う２年前からあって、精神状態が年々酷くなっているので
思い切って退職も考えているが
今年３０歳の女に職があるのだろうか、という不安もある。
ヘルプデスク業務をやっているのでＰＣにはそこそこ明るいつもりだが…

自分のこれからの身の振り方をアドバイスお願いします。
とりあえず病院には予約入れました。

追加。
上の事を母親に相談したが、気の無い反応でやはり自分のこと
嫌いなんだな、いっそ殺してくれれば良いのにと思った。

今家で1歳半の姉の子を預かっているのだが、一応大人の対応として
遊んだりしているが、とっとといなくなればいいのに、と思っている。
母親はその子にかかりきりだし、その子の為に託児所に入れることにもなった。
何故結婚した姉の子の為にそこまでしなければならないのか分からない。
いや、姉の体調が入院するほど良くないから、と頭では分かっているが
納得いかない。

自分は冷たい人間だと思う。
家も会社も安住の地ではない。なんだか死んだ方が良い気がしてきた。
気が楽になる方法は無いだろうか。

モナー先生、ご返答ありがとうございます。返事が遅れました。
なんと返答していいものか悩んでました。
彼氏はもちろん優しい面もあります。
ここでは書いてないけど譲歩してくれたりもします。
（なければ、ただの都合のいい女ですよね）

あまり父と彼氏には共通点はないように見受けられます。もしかしたら、もっと付き合いが
深くなったらわかるのかもしれませんが。
小さいころ、性格が暗く、未だに人と仲良くするのが苦手です。
自分の性格が悪いところが目立つのもあり、距離をとってしまうような気がします。

とりとめのない文章になってしまいました。精神的に疲れました。もう自分がわかりません。
そもそも本当の自分は何なんでしょう？前のウツと言われる前からこういう人間だったような
気がします。

222さんへ
苦しいですね・・・そして主治医先生のお言葉・・・こっちが悪いみたいに聞こえちゃうよね・・・
多分、貴方はいい人過ぎて、その言葉の意味って判りかねるのかな？って、感じます。
私もかつては、そうでした・・・
やっぱり、いい人でありたいって言うのが、あったんだと思います。
ある時ね、“怒れよ！”って、自分のことのように、憤慨してくれた人がいて、暫くは、意味も判らなかったんだけれど、
自分の感情を表現してもいいんだよ、ってことなんだと、思いました。
｢怒り｣も悪くはないけれど、、その時に、悲しかった・・・って、折があったら表明できるように、なればいいかなって、
ちと思います。
少し表明出来たら、少し潜在的な攻撃性が、満足すると思うんだけど、な・・

>>237=>>225：転職ばかり＝人間関係からです・・さん

難しく考えすぎでしょ、自信を持ってやってご覧。
失敗したら原因を追求して同じ過ちを繰り返さない事。
自分の仕事量と他人の仕事量を比べない事よん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　すぐれたジョークは、すぐれたアイデアに通じる。
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>238さん
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まず、病院やね、生き急いだね。まずは心を治そうね。
就職はその後に考えたらいいやん。３０歳であっても
スキルがあるのなら大丈夫。
手取りが１３万か・・・１３万なりの仕事をすればいいやん。
文句が出たら『給料あげろ』と言えばいいやんか。
１３万なりの仕事をして、時間通りに仕事を終えて、残った時間
違う仕事で給料を補うのもいい。
いいかい、１３万は生活保護と変わらない金額なんだわ。ボーナスは出ないけど・・・
まぁIT貧乏と言う言葉があるんだが。
必要なら実家に帰る覚悟もして治療に望んでもいい。中途半端な治療は確実に
後になって大きな反動になって帰ってくるものよ。
退く勇気も時には必要だよん。入院も大げさかもしれないけど悪くない。
７−８万を越えた医療費は帰ってくるし、三食昼寝掃除洗濯付き、作業療法で趣味ができる。
色々な人の話が聞ける。環境が変わる。体験としては悪くないよん。

>>239=>>238さん
子供帰りしてるなーー、パートナーはいないん？
貴方の母は貴方の事をもう一人の立派な大人として
対応しているんだよん。大事なのは貴方の決心だよん。

親のことが鬱陶しいなら自分で生活する事、もう一人で生活してもいいでしょ。
余り依存的にならないように気をつけてくださいな。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　すぐれたジョークは、すぐれたアイデアに通じる。
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>240=>>226さん
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貴方は人生を楽しむ義務がある。ネガティブに生きても
ポジティブに生きてもどちらも同じやろ。だったら悔いの無いように
やれる事はやる。夢を追いつづける。それでいいやん。
卑屈になる事は無いと思うよん。
自分を殺さずに生きりゃいいじゃん。喧嘩も相手を知る一つの方法でしょ。
前向きに喧嘩しましょ。

こんにちは。
今更ながらに帰って参りました。
モナー先生お疲れ様です。
また、以前同様に皆様の相談に自分なりにですが、答えていこうと思います。
お願い致します。

モナー先生、返答ありがとうございます。
話をしてみたら落ち着きました。

仕事は、一応定時で終わっています。
ヘルプデスクが入る先が定時以前に終業してしまいますので。
ただ、密度が濃くて辛いです。
他の仕事をする余裕や体力をひねり出す事が出来ません。
その前に正社員なので副業は禁止されていますが。

上司に出すといったメールに、仕事がしんどい事と給料上げろと
はっきりメールで言います。
改善が無ければ、今度こそ勇気を出してすっぱり辞めてしまおう
…いや、これは病院に言って先生とも相談してみます。
以前もこのような重大な決定は先生に止められてました。

現在実家で母私弟＋預かっている姪の4人で暮らしています。
家の経済的に私があまり休める環境ではありません。
医療費が帰ってくるにしてもまず入院費を捻り出せません。

パートナーも居ないし、今後作る気もありません。
夫にDV喰らって離婚したことがあり、以後男性と男女関係になる事が
煩わしいし怖いです。
親密になったらまた時間を拘束され殴られ貶されるのかな、と。
「おまえは俺が居ないと駄目なんだ」がそいつの常套句でした。
そう言われるたびに心が弱くなった記憶があります。

あと、今回姪を預かった件で、子供生んだら育児ノイローゼ決定かと
思っているので、結婚もしないでしょう。
可愛いし良い子なのになぁ。なんでだろう。

親に対する感情は、鬱陶しく感じたりほぼ女手一つで育ててくれて
感謝したりと一定していません。
一人暮らしは敷金礼金などが払える蓄えが無いので考えていません。
既に親には依存している気がします。三食付きで手伝いも殆どしないし。
家には携帯代込で7万入れてますが。

こうして詳細を書いてみると、自分が甘ったれた臆病な人間だと思います。

私は大学生で１年半ほど前に鬱と不眠で病院に通っていました。
通院半年で不眠が軽減したのと薬の副作用が強かったこと、
鬱が軽減したように感じたのとで（今思えば躁状態だったのかも）
通院を辞めてしまいました。

ところが先月くらいからまた鬱の状態になるようになって
また通院をし始めたのですが（前の病院とは別の所です）、
家族関係の問題・卒論・将来のこと・体調不良
卒後の専門学校の為のバイトのことなど
不可避な問題ばかりで、それが理由なのか今回は抗鬱剤などの処方がありませんでした。
ならばこのままずっと同じ状態が続くのかと思うとゾッとします。
今まで薬が効いている実感というのを強く感じた事はなかったのですが
やっぱり何も無いと不安です。
心療内科で薬の処方がない例というのもあり得るのでしょうか？

あと、鬱の人は家族の方とどう接しているのかも知りたいです。
私の調子が悪いとき、どうしてもそれが言動に出てしまうので
「あんたはすぐにけんか腰で物を言う」「親に対して無愛想だ」と言われます。
親には迷惑をかけていると思っているし、感謝もしていますが
私もいっぱいいっぱいなので、自分でもきつい事を言う時があるのは重々承知しています。
これからどういう風に家族と接したらいいのかわかりません。
読みにくい文章でごめんなさい。アドバイス・ご意見お願いします。

通信制高校に通う１９歳♀です

まずは過去のことから話します
親が厳しくて、中学に上がるまで自由に友達と外出が出来ませんでした
なので放課後は真っ直ぐに家に帰り、一人で部屋に篭ってました
親は忙しくて構ってもらえず、寂しい思いをして来ました
そのせいか徐々に一人の世界を大事にするようになったのです

「友達」などの関わり合いに冷めていて、ひねくれていました
だけど精一杯自分を偽って明るい性格を作ってました
だから友達はたくさん居たのですが、何故か寂しくて仕方なかったです
友達に遊びに誘われても断ってばっかり
この時期から壁に右手を、血が出るまで叩きつけるという自傷行為を始めました
寂しかったのと、家族との仲が悪かったのが原因です

高校に入ってから拒食症と過食症を繰り返すようになりました
それが治りかけた頃、些細なことから同じグループの子からイジメを受けるようになったんです
ストレスで体はボロボロになり、学校を辞めて通信制に転校
気付いたら自分は人間不信、対人恐怖症、鬱病になっていました
通信制に入ってからは廃人のようになり、友達も一切作りませんでした

そんな私にも通信制にてやっと友達が出来ました
しかし彼女は来月兵庫に引っ越すらしいです
先月、彼女と初めて遊んだ時に自分のことを正直に話しました
過去のこと、家族のこと、自傷行為のことについて聞いてきたからです
私は今まで悩み事や自分のことを他人に話したことはなかったので、
一人で溜め込んでいたことを吐き出すように話しました

すると彼女は私の家族を「最低！」と言い、怒っていました
「私の家に住みなよ。家出しなよ」と本気で言ってきます
家出を断ると、「高校を卒業してから、こっちに来なよ」という展開になりました

それから毎日のように電話、メールがあります
「早く家を出なよ。うちにおいでよ」と心配してくれるのは有難いのですが、
最近はちょっと煙たくなって来ました
本当は先週に彼女の家に遊びに行く予定でしたが、断ってしまいました

こんなに自分のことを心配してくれているのに、何故か怖くてたまりません
悩みを他人に打ち明けたことがないのでこんな経験は初めてです
私は昔から誰かに優しくされたり、異様に好かれたりすると怖くなります
その場から逃げ出したくなるし、「やめて」と思ってしまうのです
家族とは２年ほど前までは会話もろくにしない関係でした
私が倒れてから家族は優しくなったのですが、その時も怖かったです
ゾクゾクして震えるくらいに恐ろしい気持ちになります
せっかく彼女が私のことを心配してくれてるのに、それを受け入れられません

昔から友達と遊ぶことに慣れなかったせいか、遊ぶことが苦痛にです
何日も前から、「相手の都合で中止にならないか」なんて思ってしまいます
いざ当日になると意外と楽しく遊べたりします
数少ない友達から、たまにメールが来るのですが、それだけで鬱です
とにかく人と接するのが苦痛です

ひねくれているため、「どうせ誰にも分かってくれない」なんて強がります
でも誰かが心配してくれたりすると、拒否反応を示してしまう自分が嫌です
どうすればよいのでしょうか？
このひどい性格は治ることはないのでしょうか？
長々と申し訳ありません

すいません、ageてしまいました

>>249さん
モナー先生ではないですが、私と同じような気持ちなので、お返事させてください。

その家を出なよ、という友達はあなたの事をすごく大事に思っているのですね。
でも、そのお友達は親御さんと住まわれているのでは？親御さんに話は通っているのかな、
と思いました（書いてないだけならごめんね）。
もし、その友達に関して家を出ることだけがウザイと感じるなら、
「心配してくれてありがとう。でも、私にとってはやっぱり大事な家族なんだ」
と言ったらどうでしょうか？あまり根本的な解決ではないかな・・・・。
誘ってくれる友達には短い時間だけ付き合うのはどうでしょうか？例えば、本屋だけ買い物に付き合うとか。
映画だけ見るとか。それとも3時間とかでも苦痛なのかな？それだったら、まず、近所に一人で出かける用事を作る。
私はこうやってなんとか約束をしてもなんとか出れるようになりました。そもそも、お誘いなんて、
ほとんどこないんだけど。

あなたの気持ちがすごくわかるんだけど、私にはあなたの納得できるような答えは
申し上げれないなぁ。でも、あなたと同じような気持ちの人いるよって言いたかったのです。

>>246： ツカサ ◆mXR.nLqpUY さん

お帰りやす。(^_^ﾒ)

（＿＿_）.|　　　　ｏ　私は人生を、魂の力を試す材料だと考えている。
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羹に懲りて膾を吹く・・か、恋って生きる潤滑油って所無いかな？
今は時間が無くて何も考えられないのだと思うが・・・
どこかで自分だけの時間を作られないかな？
女性って愛される事で美しくなるしね。確かにDVする男もいるし
男も色々いるわさ。でも男の全てがDVをするわけではないし
DVを読みきれなかった貴方にも少し問題があるように思う。
過去を消化して同じ轍を踏まない事に気をつければ大丈夫やと思うよん。
文章からは真面目な貴方を感じます。
何時でも吐き出しにおいで。

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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>248 さん
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心療内科でカウンセリングはあるんでしょ？
医師によってはカウンセリング中心で投薬を避ける医師もいるよん。
処方が欲しかったらリクエストして見たらいいと思うわ。

理解のある親はちゃんと受け止めてくれるが、心の病気を穢れと感じたり
付き合い上とか考えてウザがったり、「根性で治る」とか言う間抜けな親もいるのは
確かだわ。そういう意味では貴方はまだ恵まれているのかもしれない
（親に話した？）
手紙にでも自分の気持を書いて謝っておいたら？

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／
不成功防衛か、自分の今までの置かれていた状況が
自分を安心させてくれる状況だと感じて、本当の幸せを
不安と感じるんだろうね。親の不仲、躾の厳しさが貴方の今の状況を
親の望み通りになっていないことを知り、自分を罰する事で許しを請う・・
そんな状況なんだわ。
壁を破るのは怖いかい？楽しむ事に罪悪感を感じるかい？
貴方の人生なんだ貴方が親なんか気にしないで自分の人生を楽しむ、それで
良いじゃない。友達でも喧嘩はするし考え方の違いなんか有るもんだし
それをお互いに尊厳し、認め合う･･･そんなもんだわ。
勇気を持ちなよ。寂しい自分を認めてあげようや。

ここに書くべきか迷ったのですが、相談させてください。


以前、夫は鬱になって数ヶ月休職し、
精神科に通院していたことがあります。

その後何とか少しずつよくなっていって
職場に復帰できたのですが、
最近インフルエンザで一週間休んでから、
また調子が悪くなってしまいました。

何か歯車がずれたのか、「つらい」「再発しそうだ」と
言うようになりました。何とか会社には行っていますが、
すごくだるくて、何もする気になれないそうです。


この前、夫が帰ってくる時間に
どうにも眠くなり、私は布団に入って寝ていました。

ふと気づいたら、いつの間にか帰ってきていた夫が
寝ている私に顔を寄せて、覆いかぶさってきました。
首をしめるような手をしていたかもしれません。
そして小さな声で「一緒に死のう」と言われました。

私は寝起き直後で、ちょっとパニックになりましたが、
かろうじて「やだよ！死にたくない」と言いました。

夫の顔はすごく青くて目の周りにクマがあって
何かに取り付かれたようにも別人にも見えました。

この時はとくに大事には至りませんでしたが、
もしかしたら私が先に寝ていたのでむっとしたのもあって
こんな言動をとったのかもしれないと思いました。

本来はアクティブなヒトなのですが、
最近は休日でもずっと毛布にくるまってテレビを観るか
眠っているような状態です。


夫の鬱の要因は仕事のことにあるように思います。
朝起こすと「眠り死にしたかった」といいます。

私はどうしたらいいのか、このまま夫を黙ってみているだけで
大変な事態にならないか・・・と考えあぐねています。


こういう夫を救ってくれる機関はないものでしょうか。

以前通った病院は診察２〜３分で、強い薬をたくさん出されたので
あまり信頼できないみたいです。
そして、これは病気とは別かもしれませんが、
キャリアカウンセラーにも転職の相談をしていました。
が、思うような結果にはなりませんでした。

仕事のカウンセリングも兼ねた、相談機関、
もしくは少しでも話を聴いてくれるような場所があれば、と
思うのですが、もしご存知な方がいましたらお教えください。

＞＞20７さん、＞＞216さんそして、モナー先生、ありがたいお言葉ありがとうごさいました。
うつを告白した次の日、夫は「きっとよくなるよ、二人で治していこう」と行ってくれました。
今度の診察には一緒に行ってくれるそうです。もとんもと障害者のボランティアサークルで知り合って
結婚したので、そういう点では理解があるとは思っていたのですが。
結局私は約10日間休みを取ることにしました。でも実際には何をしたらいいのかわかりません。
一日目は家の掃除をしましたが、今日は正直学校へ行きたくてしょうがありません、
どうしたらいいのか。夕方主治医の先生に相談に行きます。やすむこともできない自分に
さらに落ち込んでいます。

>>275
旦那さんも大変ですね。
以前も病院へは通っていたのですね？
それなら、そこへかようのが良いとは思うのですが。。。
信頼できないのなら、確実に別な病院を探した方が良いと思います。
UTU-NETという有名なサイトです。
ttp://www.utu-net.com/
こちらですんでいる地域の病院を探してみてはどうでしょうか？
話を聞いてくれる場所は、私にはあまり分からないのですが、
友達が無料カウンセリングだか言う電話で痛い目にあったので、お勧めは出来ません。
（本当に個人的な事で申し訳ないです；）
そして、私の勝手な意見なのですが、鬱は再発が起こりうるものなので、
「そうではないか？」などと思ったら、早期の受診をお勧め致します。

それでは、あまりお互いに無理をなさらないでください。

>>257 ツカサさん

257です。アドバイスありがとうございます。
誰にも相談できないでいるので、
こういったお言葉を頂くと感激してしまいます。

ご紹介いただいたサイト、よく拝見してみます。
無料カウンセリングは怪しいものもあるのですね。
覚えておきたいと思います。

やはりもう一度病院で受診してもらったほうが
いいかもしれませんね。
状況がいい時に、夫とよく話し合ってみます。

特に最後の一文はぐっときてしまいました。
ありがとうございます。

>254
モナー先生、更なるレスありがとうございます。

恋愛については、確かに過去の事から臆病になっているという
こともありますが、現在恋愛対象になりそうな男性がいないと
いうのも理由かと思います。
社内の男性全てが所帯or彼女持ちです。それを邪魔してまで寄り沿いたい
男性もいませんし。
それから、一人や友達と遊んでいるのが楽しいというのもあるかと
思います。

DV男の件も、男女付き合い自体が始めてというのもあったし、
今より大分子供だったしで、何もかもが経験不足だったのだと思います。
代償は高かったですが、自分の未熟さなどを思い知ったので
嫌な生活だったけれど、悪い経験ではなかったように思います。

会社の事も、社内の周りに苦しいと吐き出したら、少しだけ浮上しました。
上司がいなかったのが残念ですが…。

また苦しくなったら吐き出しに来ます。
どうもありがとうございました。

>>257
｢うつ病の夫を救ってくれる機関｣をお探しのようですが、まずはあなたが
｢もっともよき理解者｣になり、ご主人にとって相性のいい頼れる専門医を
探すことが先だと思います。
家族が｢本当の自分の気持ち｣を理解してくれないことが、うつ病や抑うつの人には
いちばん辛いことです。

｢日頃から、長〜い人生のパートナーの心身の健康を配慮できず、無意識のうちに
結婚生活に社会的・経済的安定を求める人｣に似ているような気がして、あなたの
ご主人が少し気の毒に思えました。
＞以前、夫は鬱になって数ヶ月休職し、精神科に通院していた
ご主人は鬱が再発したのではないでしょうか？

｢鬱の要因が仕事｣である場合、多くの人は少し休養を取って｢転職｣すれば
必ず良くなると思われがちですが、結局は転職を繰り返ざるを得なくなる
場合もありますので、もっと慎重に考えた方がいいと思います。

｢一緒に死のう｣と言われたときには、｢あなたと一緒に生きていたい。他のことは
なんとかなる｣と言える人になってください。たった一人の人生の伴侶なのですから。
人生はギブ＆テイク。結婚生活も同じです。あなたが働くなどしてなんとか生活できる
道はいくつもありますし、きっと見つかります。

モナーさんの回答も参考にして、早くその道が見つかることを祈っております。

>>257=>>260さんでしたね。ツカサさんと被っている点があり、申し訳ありません。
私の書き込みが、患者の家族であるあなたにとってかなりきついと感じられましたら、
その旨｢抗議｣して下さい。
私の夫も鬱で休職しましたが、｢彼の社会復帰の望み｣をまともに(言葉のままに)
受け取ってしまい、｢心の健康の回復に失敗した｣経験があり、それが要因のひとつとなり
私自身がうつ病になったので、かなりきつい言い方になり申し訳ありませんでした。

>>258=>>206 tenさん
>>207です。ご主人が｢うつを告白した次の夜｣(＝月曜の夜)、仕事から戻られ、
あなたに理解を示してくれて｢あなたの誤解｣が一日で解けて、良かったですね。

鬱で休職したときの過ごし方は難しいと思いますが、｢学校(職場)へ行きたくなる｣のも
｢症状のひとつ｣のように思えます。何かに駆り立てられていているようですね。
>206の書き込みに中に、主治医の先生から｢数週間休まないと、一生仕事ができなくなる」
というようなニュアンスのことが書かれていたので、>>217のような書き込みもあって
不思議ではないと思います。

保護者も管理者も勝手なもので｢自分を犠牲にしてまで熱心な先生｣は｢いい先生｣と言われ、
休職したりする先生は｢ハズレ｣と言われたりするので、家にいても気が休まらないのだと
思います。できればどこか、別の場所で静養したほうが良いのではないでしょうか。
家計に余裕があるのならば、今まで頑張ってきた自分へのご褒美と、ずっと長く仕事を
続けるための｢オーバーホールの期間｣と割り切りましょう。
>>263に自分の経験を書きましたが、｢絶対に焦ってはいけない｣と思います。
どうか、心穏やかな休養になりますように。

ﾓﾅｰさん。以前にも相談した者です。
人を殺す瞬間を無意識にｼﾐｭﾚｰﾄしてしまいます。死ぬ事も同じように。
昔からおかしいことがあって、常にもう一人の自分が冷めた目で自分を見ています。
小学校の頃からなんで生きていかなくてはいけないのか悩み、早く死にたいと思っていました。
今20歳、いわゆるニートです。親には心配かけたくないのですが薄々気付かれているかもしれません。
外に出れなくなってしまいました。
書きたいことがまとまらずすいません。何かおっしゃっていただける事ありましたら、お願いします

不安があり、相談に来ました。忙しいとは思いますが、よろしくお願いします

自分は一定の場所で、モナー先生のようにメンヘルな質問に対しての回答者をやっています
自分がほぼ克服してきた同じ病気のことで悩み
困っている人達を見つけたので、経験者として役に立ちたかった

でも最近、真剣に回答すればするほど「この人は本当にこの病気か？」と思ってしまう事がしばしば…
ちょっとした流行も有り「なりたがり屋」がいる事は熟知しているし
通院中もどこで聞いたか「自分もなりたいから、詳しく教えて」と言ってくる人もいたりで
単刀直入な人には怒れるけど、顔が見えないし、信じない事は、信じて貰えない事
疑われることは、辛いことだと知っている。けど「困ってる？楽しんでる？」という人が、たまに来ます

困っているなら専門家へ。自分に出来るのは経験者の助言・理解だけなんだと割り切ってる
診断を頼まれたら「まずは病院へ」をモットーにしているけど
それは相手を突き放している事になってしまうのでしょうか？

全ての質問に、見ている人が不安にならないようなレスを真剣に付け続けています
でもだんだん、それがいい事なのか解らなくなってきた
真剣に答え、真剣な病気を教えることで、症状を助長してしまうことも有るのではないか？
なりたがり屋を増やしているのは、自分達ではないか？不安になります

なら回答をやめ様とも思ったけど、経験者にしか出来ないことでもあるから
本当に困っているなら力になりたい。それで自分は救われたから、出来るなら続けたい
葛藤が続いて、もう何日か逃げ回りました。ちょっと限界です
助言者を続けていくのに、必要な心構えが有るなら、教えてくださいませんか？
回答者のクセに、訳のわからない奴ですみません

>>266
私も以前回答者をやった事があります。
そして大きな徒労感から、常駐する回答者としては手を引きました。
でも時々こうして巡回しては、「自分の労力の余裕の範囲内に限って」レスを付けてます。

文面を拝見して思ったのですが、無意識のうちに「義務感」を抱いてしまってないでしょうか？
それが文字を通した関係である事から、どうしても実感が希薄な満足感となってしまい、
自身のしていることに疑問・不安・不信へと流れてしまっているように見えました。

　　「肩に力が入り過ぎてませんか?」

こう言っては身も蓋もありませんが、「所詮Textを介した関係」です。
解答はあくまでも「余力の範囲内」に留め、過剰供給で消耗し過ぎないようにブレーキを。
自身が精神的に重くなってる時は、心の中で「ゴメンね」と呟いてスルーして、
他の誰かが解答してくれる事を期待しても構わないのですよ。

　　「責任感も、腹八分で済ます」

と、心得ては如何かと存じます。

257＝260 です。

262さん　アドバイスありがとうございます。

ただちょっと、ご想像の中で決め付けがあるようで
悲しくなります。

私も長年フルで働いてますし
お互い仕送りナシの一人暮らし経験が長く
金銭的にも精神的にも自立しているつもりです。
でも、お互いが弱ったときは助け合っていきたいと思っています。

書き込みだけでは伝えきれないことがありますので
致し方ないと思いますが、こうしてご相談させていただいているときに
この人はこうだろうという想像の上で書かれると、やるせないです。

状況は人それぞれであること、どうぞご理解ください。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　上司の権威をつけるための最良の方法は、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　部下が困っている仕事を解決してやることである。　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　 　　　　　　　　　　─バルザック
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>257 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
個人的には自傷他害・・・と言うより自殺の懸念を考えて
入院を勧める。
死にたい時なんて一度や二度は有るものやと思うが、
行動化されている場合はちょっと危険な兆候と考えたほうが
安全だと思う。
>>259さんを参考に病院を選んで相談すると良いと思う。
保健所が案外いい病院を知っているときがある。
とりあえず仕事の事や｢養わなければ」と行く観念を一度捨てて
治療に専念したほうが良いと思います。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　上司の権威をつけるための最良の方法は、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　部下が困っている仕事を解決してやることである。　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　 　　　　　　　　　　─バルザック
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>258=>>206 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
旅行に行きましょ。今の環境を変えてしまうこと。
そうしないとヤパーリ学校のことを考えてしまうともう。
旅行が無理なら実家に帰ることでもいい。

>>261：239.239さん
マターリ行きましょ。恋愛も
その内に貴方に合った心の広いひとができるでしょ
ただし貴方が信じる事をあきらめないこと、信じていれば
必ずそれに答える人が現れますよん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　上司の権威をつけるための最良の方法は、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　部下が困っている仕事を解決してやることである。　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　 　　　　　　　　　　─バルザック
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>265 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
そういう時は必ず誰でもあるんとちゃうかな？
｢どうして生きる？」それを見つけるために生きておると思う。
今は白いキャンパスの前で考えている所じゃないかな？
そう描くかは貴方次第、いずれその内に生きるヒントが現れてくると思うよん
情報を拾うアンテナだけは伸ばしておいてね。
とりあえずお茶でも啜って景色でも眺めよう。
今はそういう時かもしれないですわ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　上司の権威をつけるための最良の方法は、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　部下が困っている仕事を解決してやることである。　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　 　　　　　　　　　　─バルザック
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>266 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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うーーんワシの場合は何も考えてないな。
一言をカキコする労力で相手の心が和むなら
そんで良いじゃない。例えおちょくられても
自分はこうありたいという信念があるんだったら
それで良いじゃやない。
病院に通わせるように進めることも大事、でも
愛店も吐き出したい事を受け止めて支持的に対応してあげる事も大事。
吐き出す事がある程度できたら、背中を少し押してあげるだけで
病院に行くと思うよん。
職業としてカウンセリングをしていないなら、自分のできる範囲内でアドバイスを。
回答者も結構ストレスが溜まるのでストレスの発散に努める事やね。

最近不安なことがあるんです。それは私の親が働かない私に我慢ならず、いつか殺すんじゃないか？と
思って･･･。毎日ビクビクしながら過ごしています。
母親とは仲が良いんですが、父親とはずっと仲悪くて、しかも父親もリストラされて今家にいます。
働かない人間が２人も家にいて、同じ屋根の下で朝昼晩ずっといて･･･
こんな状態なので、きっとみんな家族全員すごいストレス溜まっていると思います。
私も自分の行き止まりの生活に不安や焦り、ストレスを感じています。
仕事は無理でも、せめてバイトぐらいは･･･と思うのですが、過敏性腸症候群が再発しそうで
怖いのです。。でもやっぱり勇気だしてバイトやるしかないのでしょうか･･･。
一歩を踏み出せずにいる自分と、いつか親に殺されるかもしれない不安で、心が重く苦しいです。
私はまず何から始めればいいのでしょうか･･･。文章長くなってすみません。
もし良かったらアドバイスをお願いします。

257です。

余談ですが、男性が妻を養うものという概念は
通念なんでしょうか。
今回書き込ませてもらって、その点が意外でした。
また残念でした。


モナー先生、アドバイスありがとうございます。
259さんの情報も参考に相談できるところを
探してみたいと思います。

皆さんありがとうございました。

ﾓﾅｰさん、ありがとうございます。
音楽家として食べていきたく、毎日一度は楽器に触り
作曲も3日に一曲は作るよう努めているのですが
普段と違う精神状態が襲ってくることがあるので不安だったのです。
うちの目の前には畑が広がっているので
おっしゃられた通りお茶でも飲みながらゆっくりと景色を眺めてみたいと思います
関係無い話ですが回答してくれる方がいるというだけで、それだけでも救われる人は必ずおられると思います。
回答者方も無理はせず、お体に気を付けて下さい。
ありがとうございましたm(__)m

>>275=>>257さん
＞男性が妻を養うものという概念
基本的に無いよん。でも男としての概念（プライド）は有るんではないかな？
キャリアカウンセラーに相談に行った事を踏まえると、多分旦那さんは承知しないであろうと
考えてその部分には触れなかったんだわ。
どうやって旦那さんのプライドを傷つけずに旦那さんを納得させるか？
・・・で入院を勧めた次第です。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　上司の権威をつけるための最良の方法は、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　部下が困っている仕事を解決してやることである。　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　 　　　　　　　　　　─バルザック
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>274 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
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貴方の気持次第だわ。一度親と（父と）話し合って見てもいいと思う。
不安は有るだろうけれどもできるかやってみてもいい。ダメやったら
治療に専念して置けば良いでしょ。親に対しても説得の一つにもなるし。
「やるだけやってみた」で良いんではないかな？
話し合いはお互いの気持を汲み取りあって妥協または納得するもんだからね。
怒ってたら話は前に進まないでしょ。時には親ってものは他人より酷い言葉を吐く事もある。
反応しないように気をつけてくださいな。

それと医師と前もって相談して見る事。ドクターストップがかかったなら診断書なり
親を呼んでもらって直接話してもらう事。専門家の言う事には耳を傾けるから。

もしかしたらスレ違いになるかも知れませんが、お許し下さい。

現在自分はメンタル系のクリニックに通院して、デプロメールを処方しています。
苦しいときはコンスタンを飲むように言われています。
現在の体調を言葉であらわすと・・・
１、慢性的にだるい　２、心臓が苦しくなる　３、吐き気がする　４、外出するのが怖い、出たくない・・こんな感じです。
これらの症状が出る病気はどのような病名でしょうか？

また私は頑張りすぎてしまう傾向があり、いつも疲れてしまいます。
人が良いところを見て、みんな期待してしまうのが正直とても辛いです。
どのような心構えをすれば、気持ちが楽になりますでしょうか？

アドバイスをお手数ですが、よろしくお願いします。

>>279
薬の副作用の可能性を除けば、うつ病の可能性が高いと思います。
デプロメール増量（医師と相談の上）またはコンスタン朝晩服薬で
ある程度改善されると思います。

楽になる手段は、
実際周りは自分が思っているようには期待していないこと、
過剰に頑張っていることを認識すること、
常に70％の気力でがんばるようにする＝頑張らないようにする。こと
だとおもいます。

こんにちわ。過去に（結構前です）一回助言を受けに来た者ですが、今回も相談があってやって参りました。
「大学院生」スレでも似たようなことを書いたのでマルチにならないように気をつけたいと思いますが……

自分は２年間院にいました。歴史を専攻していました。学部時代から病気を抱えていたのですが、
院に入ってから加速度的に悪化してしまい、人間不信にもなりました。
周りの院生は自分の研究にすごい自信もって意欲的にやってるし、
すごい頭いい人達ばかりに見えるから、自分が本当に人間として失格しているように思えてなりませんでした。
もう研究室の人間とは腹割って会話出来ないし、しばらくは世間話もしたくありません。信じられません。
みんなが私のことを馬鹿にしている気がします。口や態度で表されたことはありませんが、
「研究も出来ないくせに飲み会や雑談にだけ入ってくるヤツ」と思われていると思います。
被害妄想かもしれませんが今の心境はそんな感じです。
結局２年で修士号とれなかったので、一応春から休学することにしました。
あと修論だけ通れば卒業なので、夏までは就職試験の勉強をして、
気力が有れば秋から修論を書こうと思っていますが、正直そのまま退学するかもしれません。

で、今、全てにおいて自信がありません。
自分は何をやっても出来ないし駄目な人間だと思います。
公務員試験と教員採用試験を考えているのですが、
公務員試験は去年落ちました。
教員採用試験は２回落ちました。
きっと今年も駄目です。精神的に辛くて不安で勉強出来ません。
勉強しなければ行けないのにと思えば思うほど辛くなります。
だけど親は「やれば出来る」といいます。
その重圧も耐えられません。
怠けているわけではないのに「もっと頑張れ」と言われます。
それも辛くて親と話すのも苦しいです。
もう現実世界では何もしたくない。
誰とも関わりたくないです。
自分を殺して欲しいと思うときもあります。

３年ほど神経科に通ってパキシルを中心にして薬も飲んでいるのですが、
最近減らしてもらっています。もう薬も飲むのも疲れたということもあるし、
１週間くらい前までは割と気分が良かったのです。
なぜ急にこんなに落ち込んだのかもわかりません。
とりあえずパキシルに加え頓服としてソラナックスを出してもらいましたが
気分は晴れません。

来週からバイトも始めなければなりません。接客業です。
こんな私でも大丈夫だと言ってください。
やれば勉強も出来るし、バイトも頑張れると言ってください。

>267さん・モナー先生
遅れましたが、ご回答ありがとうございました

こうやって誰かが、軽く背中を押してくれたり
見守ってくれたりすると、やっぱり自分が元気になれるので
自分も誰かにとって、安らぎでありたいと思いました

そのためにも、出来ない時は「ごめんね」とだけ呟いて
余裕のある時だけ、優しい気持ちでレスしていきたいと思いました
ありがとうございました

すみません、過去ログ見ろと言われそうですが、教えてください。
去年の10月から現在まで休職中で、傷病手当生活をしていますが、今月の7日に
会社から手紙が届き見てみると

「3月の15日までに、医師による就労可能届けを提出しなければ、当社規約により解雇します。」

と言う文面でした。はっきり言って現在就労可能な状態ではありませんし、退職してもいいのですが
いきなり過ぎ、とまどっています。
退職しても傷病手当金は支給されるのでしょうか？
あと、不当解雇ではないかと思うんですが、どこに相談すればよいでしょうか？

（＿＿_）.|　　　　ｏ　人間は、ある意見を、そうだと思いこむと、すべての事がらをその意見にあわせ、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　その意見が正当であると主張するのに、つごうがいいように寄せ集めるものだ。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─Ｆ・ベーコン
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>279 さん
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不安神経症、抑鬱状態、適応障害、広場恐怖、予期不安あり。
PDも有るかってところやね。神経衰弱もあるかも。
>>280さんに追加。
あんね、断る勇気を持つ事、｢できない」って言う事は決して悪い事ではないんだわ。
全部を引き受けたらアカンよ、一度引き受けたら｢前はできた」と思って
余計に負担を押し付けてくる・・そういうもんではないかな？
自分を守るのは自分しかいないんだわ。人を助けるのは自分に余裕のあるときだよん。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　人間は、ある意見を、そうだと思いこむと、すべての事がらをその意見にあわせ、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　その意見が正当であると主張するのに、つごうがいいように寄せ集めるものだ。
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>281 さん
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夢は何？公務員になる事？教師になる事？それとも
安定を求めたいのかな？
貴方が歩んだ一歩が前を開いてゆくんですよん。
人は人、誰が優れているとか劣っているとかではないと思うよん。
自分がどれだけ満足ができるか？と思います。
卑下されてもいいやん、感心する本が有ってね。トイレの歴史を書き綴った物があるんだわ。
面白かったよん。でも周りにしてみれば「アホか」と思うかもしれない。
でも追求すると感嘆の変わる。
わしは経済学部やったけど、論文に「女性とSEXするまでの費用対効果」って書こうとしたが
サンプルが少なかったんで止めた。･･･自己満足の世界でしょ？

これから貴方が経験していく世界ってのは貴方にとって見えない領域かもしれない。
でも悪い事ではない、どんな出会いが待っているか、どんなハプニングが待っているか？
入って見ないと解らないんだわ。ストーリが解る脚本通りに進む人生って楽しい？
未来は解らないから楽しいのでは？切り開く事が楽しいのでは？
時には悪い事もおきるよ、でもそれを我慢する自分ってのも格好良いよん。
辛い事って幸福ガ来た時のスパイスなんだわ、それがあることでより幸福感を感じる。
困難も楽しめば楽に感じるよん。(^_^ﾒ)

>>283
傷病手当金は｢支給開始から１年６ヶ月｣支給されますので、ご安心下さい。
会社に在職しながら｢傷病手当金｣を受給する場合は、勤めていたときと同じように
社会保険料(と住民税)を支払わなければなりませんが、支払っていましたか？

もしかしたら、あなたの会社の就業規則には、｢休業から半年間は本人負担分の社会
保険料(と住民税？)を会社が負担し、半年後に就労可能にならないときは、退職｣という
規定があるのではないでしょうか。

一般的には、給与より少ない｢傷病手当金｣を受け取る一方で、毎月の社会保険料(と
住民税)を支払い続け、１年６ヶ月以内に回復したときは｢職場復帰｣なのですが・・・。
会社からの通知に｢当社規定により｣と書いてあったのでしたら、就業規則を確認して下さい。
就業規則(解雇)に関する相談先は、会社の住所地の｢労働基準監督署｣です。

電車で他に席が空いてるのにわざわざ隣に座るﾊﾞﾊﾞｱは何なんですか？気持ち悪いです。

1>>287
私はﾌﾞｻｲｸなので誰も隣には座ってくれませんわ。
ｵｰﾎｯﾎｯﾎﾎ！

>>286　◆shiny..0uwさん
ありがとうございます、休職中も傷病手当の中から社会保険料と市民税を支払っていました。
会社の就業規則というものは、見た事もありません。
労働基準監督署、明日にでも探して相談してきます。ありがとうございました。

メンヘル歴14年の主婦です。発病は結婚前でしたが婚約者（今の夫）は、受け入れてくれました。
一時的に症状も改善し、子供を二人もうけました。が五年ほど前、夫の女性問題が発覚して以来、また病状悪化。今は家事もできず実家の母に頼りつつなんとか生活しています。
子供もいますし、まだ結婚生活を続けていますが、離婚したほうがお互いのためなのでしょうか。
私はまだ、夫を愛しており別れたくないのですが夫婦を続けることが夫の負担になるなら、身を退こうかと考えています。
離婚したら、子供の親権は諦めていますが、産んだ以上この手で育てたいという気持ちはあります。
どなたか、ご助言お願いします。

>>290
あんまり無責任なことは言えないけど、離婚したら、
それが重荷になって、もっと苦しくなると思うし、
大切なお子さんと一緒にいるためにも、
現状の生活範囲内で改善の道を探したほうが
良いのでは？

ご主人でもお子さんでも、誰かが味方をしてくれるというのは
とても心強いし、力になる気がしますがいかがでしょう。

＞＞モナー先生
ありがとうございます。とても先行きが不安なので
安定を求めたかったのかもしれません。
もうこれ以上不安に耐えるのが正直辛かったです。
何かにすがって安心したかったのです。
でも不安になるのも安心するのも結局は自分の心次第なんですよね。
自分は自分で良いんですよね。
周囲からの意見は厳しいものも多く、ともすれば流されそうになりますが
自分は自分と言うことでやりたいことを貫いてみることにします。

>>290さん
｢うつのときは重大なことは決断してはいけない｣・・・これが鉄則です。
ましてうつが悪化した原因が｢夫の女性問題｣で、それでもあなたは夫のことを思い
子供さんのことも愛しているのですから、｢治す｣ことが先決です。
家事が出来ずに実家の母上を頼っていることで、心苦しいのでしょうが、
悪化したうつが治るまでは、今のままの生活を続けた方がいいですよ。

＞夫婦を続けることが夫の負担になるなら、身を退こうかと考えています。
＞子供の親権は諦めていますが、産んだ以上はこの手で育てたいという気持ちはあります。
｢身を退く｣などと考えなくていいんですよ！
お子さんの成長を励みに、どうしたら良くなるかだけを考えてましょう。

｢迷惑をかけている｣という気持ちが強いから、余計に堂々巡りで苦しいのだと思います。
けれども今は絶対に｢離婚｣だけは思いとどまって下さい。
症状が良くなるまで｢離婚｣は棚上げにしておいて、どうしたらよいかを考えましょう。

医療費は｢通院費の公費負担制度｣を利用していますか？　まだだったらすぐに手続きを!!
それから通院先は保険適用でカウンセリングをしてくれるところにしましょう。
地域にある保健所に相談窓口がありますので、病院探しのことも含め、明日電話してみてください。

私が以前住んでいた市は、毎月｢心の相談室｣があり、臨床心理士か精神科医に相談できました。
地域担当の保健師(婦)さんも親身になってくれました。
今住んでいる市は郡市担当の保健所で、２ヶ月に１回だけ精神科医の相談日があるだけです。
それぞれの市区町村によって｢体制｣はまちまちですので、まずは保健所に電話しましょう。
都道府県の所在地か近くにお住まいなら、女性専用の相談機関が頼りになるところもあります。

一人で悩み、極端な結論を出そうとしているのは、今の主治医にすべてを相談できないから
ではありませんか。その意味でも、保健所に電話して話を聞いてもらったほうがいいと思います。
お子さん達の｢春休み｣を前に、動揺が激しくなってきたようにも思えます。
焦ることも、無理(意に反した離婚)することも、絶対に｢うつ｣のときは禁物です。

世の中の多くの女性と半数の男性は、あなたの味方ですよ。だから諦めないで下さい。
長文になり、読みづらい点はお許しを。また書き込んでくださいますように。
ひとつだけモナーさんの回答もぜひ参考にして、心穏やかに生きてゆける道を探しましょう。
あなたが子供達との穏やかに暮らせる道は、必ず見つかります。

>>289
最初は電話相談で大丈夫です。
その際、自分が名乗ったあと、相手の名前を必ず聞いてメモしておくこと。

>>283：トリアさん
しっている範囲内で・・・
解雇通告は解雇の少なくとも１ッ日月前に行わなくてはいけないと決まっているはずです。
ですから少なくとも4/15までの給料は保証されるはずです。

会社規約は就職した時にもらえるはずですが・・・
とりあえず今の状態を治すことに集中しましょ。
会社は社員が潰れたら単順に社員を切って新しい社員を
迎え入れるだけです、人格なんて有りませんしモラルなど
皆無です。一番大事なのは貴方の体と心です。
これは自分しか守ってやる事ができません。ご自愛を。

>>287
若いお姉ちゃんやったら気を使うよん。子供やったら
服を汚されたりする・・・・筋金のお兄ちゃんが寄り添ってくるより
ましやわ。怖いよーー（笑

（＿＿_）.|　　　　ｏ　人間は、ある意見を、そうだと思いこむと、すべての事がらをその意見にあわせ、
|　与抜. |　　　　ﾟ 　その意見が正当であると主張するのに、つごうがいいように寄せ集めるものだ。
|　楽苦　∧◎∧ 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─Ｆ・ベーコン
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>290 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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こんな事を言ったら気分を害するかもしれないが。
夫婦間に新鮮な緊張が無い状態ではなかったかな？
どうしても子供ができると嫁さんが母になってしまって
女性と言う感が少なくなる気がする。
その辺りが旦那さんの浮気の原因になっていたかもしれない。
でもここで貴方が弱気になって引いたらアカンと思うわ
バットで殴ってでも謝らせる事・・・これは極端やけど
夫婦で何が足りないか話し合っても良いと思う。
そして子供の世話を誰かに頼んで、夫婦二人っきりになる時間を作る事。
そのためにファッションホテルを使うのも環境が変わって良いかも。
そろそろ夫婦の間にスパイスを振りかけて新鮮さを取り戻す事も必要やね。

逆に夫のスーツにコンドームを忍ばせて「浮気をするんなら避妊をする事、性病に気をつけること」
なんてメモを入れておくと浮気をしにくくなる。
開き直りましょ。

>>294　◆shiny..0uwさん
ありがとうございます、労働基準監督署というのはいわゆる、労働基準局でよいのでしょうか？
ググったらすぐに見つかりました。電話相談してみます。

>>295 ひとつだけモナーさん
ありがとうございます。会社規約は就職した時には貰っておりません。
自分は解雇されてもいいのですが、唐突すぎて相談しました。
まずは、自分の体を最優先したいと思います。ありがとうございました。

離婚の件で書き込みした>290です。
回答いただきまして、ありがとうございます。
夜になりましたら、また書き込みます。
とてもあたたかいお言葉感謝しています。

>291さん、
確かに離婚したことが、重荷になるかもしれません。何もできない親ですが、そばにいてあげるだけで子供は安心できるのかもしれませんね。
なんとか家族が心地よく生活できるような方向で考えてみます。

>293さん、
病状の重いときは、重大な決断をしてはならないのですね。
夫は仕事が忙しく、週に一、二度出張します。
そんなときに不安な気持ちにかられてしまいます。
担当保険師さんはお忙しい方なので、女性専用の電話相談を利用してみようと思います。
32条は申請しています。子供の将来を考え、今までもなんとかぎりぎりでやってきました。
離婚は回避する方向で、夫と話してみようと思います。

>ひとつだけモナーさんそうですね。確かに、女性である部分がなくなってきているように思います。今は自分のこと、子供のことで精一杯です。当然？なんですが、ここ二年はセックスレスです。夫婦の間も修復しなければなりませんね。

みなさん、本当にｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました。

２７９です。皆様方レスありがとうございます。

>>280さん
アドバイスありがとうございます。
私も薬の副作用かと思います。胃のほうにも問題あったみたいです。

周りも私が体調を壊していることを知っているためか、無理して・・・などとは言いません。
ですがいつも頼まれごとをそつにこなしていたためか、周りが期待しているように感じましたが、
これからは２８０さんのアドバイスのような心構えで行動することにします。

>>モナー先生
アドバイスありがとうございます。
ＰＤというのは、パニック障害ということでしょうか？
言葉で表現するのが難しいのですが、相手が嫌な顔や態度で出るのが、凄く嫌だったんです。
これからはそんな不快になる人とは接しないほうがいいかな？と思います。
あくまで余裕があるときで・・・ということにします。

すみません、再度質問させて下さい。。
１５日に解雇勧告を通達されているのですが、

休職→解雇→傷病手当金生活と
休職維持→傷病手当金生活では何が違うのでしょうか？

それぞれメリット、デメリットがあるとは思いますが、無知なため
理解できていません。お願いします。

モナ−先生。

俺は本当にどうでもいい人間で、今までも何もまともなことはしてきませんでした。
そんな俺にも、なんとか役に立ちたいと思う人ができました。
でも、その人の痛みは、俺みたいなのが感じることのできない、
リスカとかそういうことをせずにはいられないほどの深い闇を抱えています。
どうしたら癒して上げられるでしょうか・・・
彼女が笑顔で幸せな人生を送れるためなら、俺なんか正直どうなってもいいぐらい
の覚悟はあります。
でも、俺はいかんせん無力で口下手で、自信もなくて距離感もつかめません。
こんな俺に何ができるでしょうか?

アドバイスをいたたげるとありがたいです。

>>302
現在のあなたは既に｢傷病手当金｣を受給して｢休職中(維持状態)｣です。
会社からの｢解雇通告｣も届いているので、どうすればいいのかが｢問題｣です。
退職後も｢傷病手当金｣をもらうには｢今の社会保険に１年以上加入｣が条件です。
その点は大丈夫ですか？

解雇に関しては｢解雇は１ヶ月前に予告する｣かまたは｢１か月分の解雇手当金(給与)を
支払って解雇｣と労働基準法で決まられており、あなたの場合は後者になるはずです。
療養が続いていて就労不能な限り、｢傷病手当金｣は退職後も引き続き受給出来ます。
すぐに会社(仕事)に復帰できないのであれば、まずは治療に専念しましょう。
｢退職｣に関する手続きに関しては以下の通りです。　

(１)会社には｢解雇手当金｣を請求する。
　　応じてくれないときは｢労働基準局｣に｢指導｣を頼む。
(２)退職手続きをする際には、今後の｢傷病手当金｣の請求用紙を残り１年分
　　(12ヶ月＝12枚)を会社から受け取っておく。
(３)病気の回復後に失業保険をもらえるので｢離職票｣も書いてもらう。
(４)その他の手続きは一般的な｢(会社)退職｣とおなじ。

亀レスすいません

>>252
親御さんにはもう話してあるみたいです
どっちかというと親御さんの方が家出を勧めている感じです
外に出ること自体が苦痛ですが、３時間くらいなら大丈夫だと思います
そもそも外に出るまでの時間が苦痛なんですけど、出てしまえば平気なことが多いです
小さなことですが犬の散歩を始めて、なるべく外に出るようにしてます
友達に事情を説明しました
でも、「私と会うのが嫌なの？」と間違った解釈をされてしまって・・・
もっと詳しく説明しようと会う約束をしたのですが、私が風邪を引いて延期になりました
来週は予定が詰まっていて会えそうにもなく、まるで彼女を避けているみたいです
これだけ約束を延期したりすると、ますます勘違いされそうなんです
理解してもらうかどうか不安ですが頑張ります

分かってくれる人が居てくれて、正直ほっとしてます
とても為になったし、励まされました
ありがとうございました

>>256
モナー先生、回答ありがとう

＞不成功防衛か、自分の今までの置かれていた状況が
＞自分を安心させてくれる状況だと感じて、本当の幸せを
＞不安と感じるんだろうね。

まさにその通りだと思います
自分の生きてきた環境に安心して、それが変わってしまうのが怖いです
「怖い」というよりも「不安」なんです
考えてみれば、今までずっと親の顔色ばかり気にしていました
嫌われたくないし、構って欲しいからだと思います
友達と考え方も違うし、言われた通りする必要はないですね
壁を破るのも、楽しむことも不安でいっぱいです
だけどそれをしなきゃいけないし、勇気を持ちます
今は友達に誤解されたままなので、また話し合ってみます
本当にありがとうございました

>>304　◆shiny..0uwさん
ご丁寧に、返答頂きありがとうございました。
今の社会保険に１年以上加入はクリアしていますので、大丈夫です。

>>249さん
風邪を引いたんですか。お大事に。
相手の親が家出を勧めるのもどうかなぁ（笑）、と思いました。
しかし、まー、本当に死ぬほど嫌なら、通信なんだから、家を出て働きながら
行けるよね。そんなエネルギーがないのがメンヘラなんですがね。
それに、相手のほうが快諾してても、血のつながりのない、他人の家で住むのは、
気が引けますよね。

あなたは実際どうしたいのですか？家を出たいなら、お金を貯めて、準備をすべきだし、
もし出たくないなら、きっぱり断るべきと思います。あいまいにしておくと、そのお友達は
「こんなに親切にしてあげたのに」と思うかもしれません。

ただどちらにせよ、家を出るということは、ものすごく疲れる（エネルギーがいる）ことなので、
私はあまり勧めたくありません。今も親御さんは厳しく、理不尽なのでしょうか？そうでなさそうです。
あなたが本当に家を出たい、自立したいと思うまで待ったほうがいいかもしれません。

本題からずれてきてるかも・・・・。

★☆★ラーメンチェーン『天下一品』がえらい事になってます｡★☆★2
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1110648090/

コレは長いけど読んだ
面白い

■これまでの経緯
�@ mixi(SNS)に天下一品の惨状が書き込まれる。
　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=635491
　　↓
�A その内容が２ちゃんねるにコピペされる。
　　http://food6.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1108149805/636-637n
　　↓
�B それを見た人が店舗に事実確認などの電話をする。
　　http://food6.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1108149805/653n
　　↓
�C するとヤクザの脅しのような対応を受ける。
　　http://food6.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1108149805/654
　　↓
�D それだけの対応をしておきながらイメージダウンを訴え削除依頼
　　http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1110536860/
　　↓
�D 様々な事実が発覚！！
　　http://food6.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1108149805/636-
　　↓
　　祭り気味になりながら、現在に至る。

つい最近まで（３月５日）まで入院をしていました。
そして、退院前日にやっと病名を知ったのですが、治るのか不安です。
友達の話によると「一生つきあわなくちゃいけない」と言われました。
モナー先生、私はきちんと治ってしまうのでしょうか？
病名は、心因反応・不眠症・解離症・境界性人格障害　デス。
私は、治らないならその方が嬉しいんです。
こんな事書くと怒られそうですが、ボーダーと解離の診断が出て喜んでしまいました。
これも上記の病気の症状でしょうか？
自分は周りとは違うんだなって、最近思い始めました。
入院のためにＯＤをして、後一歩で人工透析だったそうです。
主治医には陽性転移をしてしまって、この間の診察の時、主治医のスキをねらって
リストカットをしてしまいました。
これがボーダーの症状なのですか？

お願いします。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　スランプの最上の特効薬は“笑い”である。　─米長邦雄（棋士）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>300=>>290 さん
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マターリ話し合って心のわだかまりを解きほぐしてください。
それとスキンシップ。お互いに体をマッサージし合うと良いですよん。

子供の養育などやらなければいけないことがたくさん有ると思いますが、
少しずつでも良いでしょう、関係回復させていってくださいな。

モナー先生、以前にも相談したものです。
あれからのんびりやってますが、引きこもり、
夜型がどんどん酷くなり困ってます。
なんとか昼に少しでも起きていたいと
夜の２時頃に睡眠薬で寝るんですが、
２時間くらいで目が覚めてしまって４時くらいから
早くても８時過ぎまでネットでだらだら遊んでしまいます。
それから寝るんですが、そうすると起きるのが
夜の７時、８時になってしまうんです。
お陰でどこにも出かけられないし、あまりに不規則な生活に
自分が嫌になります。しかし、昼間は凄く眠くて、
今は会社にも行って無いので寝てしまいますし、
夕方ももの凄く眠くてちょっと無理して昼間少し起きていて
も夕方には我慢出来なくなって寝てしまい、夜の７時以降に
ならないと起きる事が出来なくなってしまってます。
どうしたらいいかアドバイス下さい

（＿＿_）.|　　　　ｏ　スランプの最上の特効薬は“笑い”である。　─米長邦雄（棋士）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>303 さん
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物事を追求しないと満足できない性格なのかもしれないね。
でも、完全は目指さないで良いと思う。
程々を目指せば良いと思いますわ。
愛するならば縛らない事、相手の行動に不信感を抱かない事。
・・・まー駆け引きもあるかもしれないけど。
口下手でも良いんだよん、行動に現れていればきっと通じるから。
道路を歩く時何気なく車道側を歩くとか、煙草を吸う時に
それとなく空気の流れを見て（ライターの火でわかる）風下に座るとか。
朴訥であってもちゃんと自分がを守られていると言うのは感じさせる事はできるんだわ。

>>308
スレ違いやけど、天一は創業時･･･少なくとも２０年前より
確実に味が落ちている。
関西に美味い物はない。高すぎる。完全に儲けすぎやわ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　スランプの最上の特効薬は“笑い”である。　─米長邦雄（棋士）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　
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所謂しがみ付き行動の一つやろうね。
根気強くカウンセリングを重ねる事やね。

血がもったいない、粘土でもいじっったらどうかな？
愛は奪う物ではないよん、
まずあなたが一人でいても幸せ感を感じること。
心の中を吐き出すために、紙に書き綴っても良いと思うよん。

現在、心療内科にて通院・治療中ですが
体に変化が現れて不安になっています。

医者の先生は、適応障害になっている自分の
精神的な部分を振り替えて改善するように指示
しており、私もその通りしています。
その結果、精神的に少しだけ落ち着いた気はする
のですが、代わりに先週から体に変化が現れています。

具体的には・・・、

・頭痛がする。
・便秘(になった。
・目が痛い。（PCや本を見ていると30分もすると痛くなる）
・心臓が圧迫されているような違和感を感じる。　　などなど。

先生いわく、精神的な部分改善に伴い、精神的な葛藤が
体に出ていて一時的なものです。
ただ、この不調のせいで外出するのも以前より苦しい状態です。

先生は特に薬など出してくれませんでしたが、本当に大丈夫で
しょうか？
また、このような症状は他の人もあるのでしょうか？

とにかく不安です。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　スランプの最上の特効薬は“笑い”である。　─米長邦雄（棋士）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
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起きる時間を必ず一定にする事。寝床を寝る以外には使わない。
眠れなかったら一度違う場所に行き眠くなるまで待つこと。
モニター類は見ない。入眠儀式（ストレッチ、瞑想、呼吸法、自律訓練法）を
行う。
仕事すりゃ治るんやけどネ、ワシもそういう時期があったからなー。
あとはカモミールティーとかお香も良いし。
糞ややこしい経済学の本とか哲学の本、辞書なんか読んでも良いし・・・
とにかく体を疲れさせる事やね。
睡眠相後退症候群かもやね。朝の光を浴びる事で体の時計のリズムを合わせること。
それでも治らなきゃ睡眠専門外来やなーー

モナ−先生アドバイスありがとうございます。

確かに俺は完璧主義的なところがあって、なんとか程ほどを目指すようにします。
まあ、俺のことはどうでもいいんですが・・・・
実は、好きな人がかなり不安定みたいで、やばいんですよね。
でも、彼女は半分あきらめムードで、先がとても不安なんです。
きっと彼女が治るには、環境を変えて、じっくり治療に専念できる場所へ
行かないといけないと思うんですが、本人の意思がそっちに向かないので
どうしようもない感じです。こんな時、どうしたらいいですかね?
俺は何ができるでしょうか?
すいません、再度アドバイスいただけると嬉しいです。

最近「学歴詐称で嘘つきよばわりされている」
という考えが頭から離れず苦しんでいます。
最終前学歴は某私大法学部法律学科卒。そのまま就職して丸三年懸命に働いて
欝になって一年半休職して退職。実家（地方）に戻る。
その後転職するも再発。
ある人から好きなことでも勉強してみれば？といわれて
実家近くの全国的には無名の音楽大学に一般入試で入って卒業。
どちらも卒業してるんだけど、最終学歴を聞かれてその音大の名前をいうのが
相当苦痛です（これは以前から）
詳しく説明することでもないし。
実は「学歴」にすごくこだわっている自分を認めざるを得なくて自己嫌悪にもなります。

それ以上に
最近「あいつが○○大卒業してるのは嘘だろ？学歴詐称している」
みたいに、陰では絶対に「嘘つき呼ばわり」されていると思い、その考えが
止まらなくなってすごく苦しくなるし眠れなくなります。恥ずかしくて主治医にも言えません。

統合失調症ではなく、神経症に起因するウツという診断ですが
こういう症状は、やっぱり病気によるものなのでしょうか？
きっかけは、数年越しですごく仲の良かった友人のメールが急にそっけなく
なったことです。この人は前学歴も知っている人なんですが、
これまでは、「また食事しよう」とか、「また家に泊まりにこい」といった類いの言葉が必ず
必ず入っていたのに、突然こちらの件に答えるだけのメールになってしまったのです。
それからというもの、自分はその人に「嘘つき」と思われていると考えると苦しくてたまりません。
どうかアドバイスをお願いします。

終わりから６行目の「きっかけ」はうつ病のきっかけではなく
「嘘つき」と思われているという考えが頭から離れなくなってしまった「きっかけ」
です。

＞ひとつだけモナーさん遅レス、すみません。
アドバイス、ありがとうございました。
今日は精神科の受診日で夫と二人でいきました。普段、忙しい夫と出掛けるのは二ヵ月に一度の受診日だけです。
子供の前では話せないことも夫と話すことができて、気持ちもほぐれました。
泊まり掛けの出張も多いので不安になりがちですが、なんとか距離を縮める努力をしたいと思います。

よろしくおねがいします。
ウツ持ちの大学院生です。文系。研究者コースに乗せられています。
教授も研究者になれ、とはっぱをかけてきます。それが正直重い。
大学のある町が山の中なので、気分が沈んでしょうがないので引っ越すことにしました。
そしたら親が待ったをかけてきた。贅沢だと。２ｋが２ｄｋになるので。
そんなこんなでパニックになり、引っ越しやに延期の電話入れて説得しに帰宅しましたが、
話は平行です。ウツで議論もつらい。
アナフラ２１０，コンスタン2，4、ヒルナミン頓服２０を二回、テトラミド30，ろひ2，れんどる一錠、
ヒルナミン30が薬です。
そもそも引っ越しが無謀だったのでしょうか。
ご意見をお聞かせください。

（＿＿_）.|　　　　ｏ 人生は、けちな心配事ばかりしているのには短すぎる。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 ─Ｃ・キングスリー
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>315 さん
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精神症状の身体化ってのは有ります。
仮面うつなんかがいい例なんだけど。
まぁ無理をせずにすこしづつ慣れていくようにしましょ。
人間には順化する能力があります、ストレスが多大だと
おかしくなりますが、少しずつ負荷をかける様にすると
慣れてゆくんですわ。
あなたの症状は多分緊張からくるものではないかとおもいますわ。
焦らないでゆっくりといきましょ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ 人生は、けちな心配事ばかりしているのには短すぎる。
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はっきりと言ってしまえば、「何もできない」ですわ。
治療者やカウンセラーも含めてですが、「待つ」事も
仕事なんですよん。シャブ中にいくら薬を止める様に言っても
止められません、それと同じもんです。
じっと我慢をして、あなたの言葉が彼女に染み込む瞬間を捉えて
アドバイスする事ですねー。できるだけ話を聞いてあげて楽にさせてあげてください。
後は彼女があなたの言葉を受け入れられる時まで包帯と赤チンを持って
待ってましょ、辛いけどね・・・

（＿＿_）.|　　　　ｏ 人生は、けちな心配事ばかりしているのには短すぎる。
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病気のせいやね。貴方が学歴に焦点を置いているんでは？
それが反動として変えてきているんかも知れないですな。
妄想と捉えて良いかもしれません、医師に伝えたほうがいいと思います。
余計に苦しいでしょ？
多分適応障害か抑鬱神経症と言う病名じゃないかと思います。
まずは学歴と言う概念から離れましょ。

>>320： 290＝300
旦那さんとゆっくりと山間にある人気のない桜でも眺めに行くとか
マターリできる空間を共有できたら良いですね。頑張り過ぎないようにしてください。

（＿＿_）.|　　　　ｏ 人生は、けちな心配事ばかりしているのには短すぎる。
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まず人の言葉は考えない事、惑わされるだけだから。
貴方が何をしたいのか？楽しいのか？それを優先させる事。
その結果が研究者であると思いますよん。

処方からは相当重いと考えられます。休学の話は医師から出ていませんか？
強迫的に考えない事、焦らない事。先行きの不安なんか考えない事、先のことは
どうでもなりますわ。真面目になり過ぎないように開き直ってください。
シンプルな事を複雑に考えすぎてないですか？
自傷されているなら消しゴムを切り刻むとか食器を壊すとか違う方法で発散しましょ。

今日付けで解雇になりました。会社都合退職で話がつきました。が、
１１月から戴いている「傷病手当金」は、社会保険の任意継続か国保切り替えの
どちらでも貰えるのでしょうか？
また、申請用紙はどこで貰えるのでしょうか？通院中の病院には置いてありませんでした。
会社でまとめて貰うんでしょうか？

>>327
｢傷病手当金｣はどちらでも貰えますが、｢社会保険の任意継続の保険料｣と
｢国保の保険料｣を比べてみたうえで、メリットの高い方をお勧めします。
政管健保の傷病手当金の用紙は｢社会保険事務所｣にあり、会社の総務に依頼して
まとめて送ってもらうのが一般的です。組合健保の場合もほぼ同様です。

(国保の保険料は３月までは一昨年の収入で計算され、４月からの分は去年の収入で
計算されるので、保険料額はかなり違ってくると思います。)

モナ−先生、再度のアドバイスありがとうございます。

とりあえず、彼女に言葉が浸透するぐらいまで待ってみようと思います。
その間に、色々とそっち方面の勉強して、俺なりになんとか役に立てるように
頑張ってみます。

本当にありがとうございました。

モナー先生 お久しぶりです。(ﾟーﾟ*)
前スレで相談に乗っていただいた者です。

先月末に中絶手術を終え、術後の経過も良好と言われました。
今はまだ自宅療養で半ヒキ生活でのんびり過ごしています。

でも、なんだか色々不安で、ふと、死にたくなったり激しい鬱になったり
胸や心臓が苦しくなったり、頭痛がひどくなったりなど、
だめぽ状態です。＿|￣|〇|||

頓服のﾃﾞﾊﾟｽやﾒﾚﾘﾙやﾊﾞﾌｧﾘﾝやﾎﾟﾝﾀｰﾙを飲んでも、全く効かなかったりして
不安で不安で、泣いてばかりいます。

まだホルモンバランスが不安定だからだろうとは思いますが
毎日のようにﾊﾟｰﾄﾅｰに 甘えﾒｰﾙや泣き電話をしてしまい
私も彼もくたくたになってきてしまいました…orz

もともと私も彼も自己肯定感があまりなく、依存傾向が強いので
ボロボロになってしまいそうです。


私がいけないのですが……
早く 職場(風俗)復帰したいけれど……まだ 無理ぽですよね…

仕事中になんでもない些細な注意を受けただけなのに、突然涙がこみあげてきた。
人前では泣けないから急いで誰もいない場所にいって、声を出さないように泣いた。
咳がとまらず、なんとなく吐き気もある。
特定の3名と仕事一緒になると、息が苦しくなる。浅く速い呼吸って感じかな。
これって、鬱病だけではないのかな？
ルボックス75mg、ﾃﾞﾊﾟｽ0.5mg、レンドルミン飲んでるけど、突然やってくるしんどさが治らないよぉ｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
あと、朝、身体が重くてしんどくて全身痛くて、起き上がるのに最低30分以上かかります。
背中の寒気もして、ガクガクと震えます。
仕事がおわって、居眠り運転しながら帰宅して、床に寝転んで一眠りしたときも、身体がうごきません。
寒気もすごいです。
心療内科でだいぶ前に話したのですが、なにもかわりませんでした。
説明の仕方が下手だったのでしょうか？

モナー先生回答有り難うございます。
しかしこの時間に書き込みしてる様にやっぱり
４時に目が覚めてしまいます（泣）
私は都内で暮らしていて部屋が狭くて、ベッドだけで一杯なので
必然的にベッドの上で生活するという一番悪いパターンに
なってます。介護用のテーブルをベッドに置いてパソコンを
おいてそれで仕事するって感じで。

起きる時間は一定にしてますが、それが午後６時過ぎ・・・
無理して早く起きて身体を疲れさせるのが一番なのが
分かってますが、会社員じゃないので自分の意志だと
どうしても眠ければ寝てしまいます。。。。。

取りあえず、４時に起きて朝まで起きてるから
夕方まで寝てしまうみたいなので、４時にハーブや
哲学書など難しいものを読んで無理にこの時間に起きていない
様にする様に努力してみます。
でもお腹が減ったから、今から下のコンビニで
何が買って食べてしまうかも。

部屋が狭くてベッドの上で生活、下がコンビニで
何でも揃うって状況がどんどんどつぼにはまってるんですが。。。

>>328　◆shiny..0uwさん
何度も細かい質問に、丁寧に答えて戴きありがとうございます。
保険料等国保の方がメリットがあるように感じますので、自分は国保に切り替えることにしました。

傷病手当の用紙、計算等気になっていた事まで答えて戴いたので、
すっきりしました。助かりました、ありがとうございます。

まじめに相談可？

何もやる気がでない。ゴロゴロしてます。お腹はすくからコンビニで買ったものを過食。洗濯もゴミ出しも１年してません。同じ下着を３ヶ月着て、同僚に遠回しに臭いと言われました。仕事やめて時間できたのに何もする気にならない。ゴミが山積みの部屋。女なのに自己嫌悪

>>307
どうやら友達は大袈裟に親御さんに話をしたみたいです
家出の話も最初は冗談かと思いきや、あちらの家族は真剣でした
本当に嫌ならば家出するけど、特に嫌な訳でもないんです

今のところ家を出ることは考えていません
メンヘルな私にとって自立は少し気が引けます
自分ではきっぱりと断ったつもりですが、「遠慮してる」と解釈されました
友達は私を何とか助けようとしているみたいだから、そういう風に解釈されたのかも知れません
両親は今、前よりも優しいです
私の体のことを気遣ってくれるし、大きな不満はありません
それでも厳しいのですが、前に比べれば随分と優しくなりました

金曜に彼女の家に行くことになりました
あちらの家族に何か言われそうで不安ですが、ちゃんと話をしたいと思います

彼氏が20近く上です。
年齢差は感じさせませんがメールとかちょっとうざい位入ってきます。
でも私が無視して返事返さなかったり
ちょっとお風呂や仕事や来客等でメール返事遅れると
携帯ﾊﾟｶｯと開けると��新着５通�≠ﾆかあり、しかも全部彼からなんです。
内容は「どうして返事くれないの？」「嫌いなの？」とか・・・・ちょっと��男性として�°^ってしまいました。
情けなく思っています。

（彼も）「私も鬱病で別々病院へ通院していますが
私は逆に彼からちょっと冷たい内容のメールが来ると（離れられたくない）って思ってしまって
泣いてしまいます。
男性依存なのか・・・男性恐怖症（部屋には行きたくありません）なのか。
ただ単に恋愛感情がないだけなのか。

自分が分かりません。
どうしたらいいのでしょうか。自分自身特に男性とのお付き合いに年齢は意識しません、
でも最低で10歳、今の彼が最高齢です。
モナーさん。客観的に教えてください。

境界例・共依存じゃないのかなと横ﾚｽ

>>337
続いて横レス。あなたの年齢は？　彼は独身でしょうが、結婚歴等は？
できたら、離れた方がいいようなお相手のような気がします。
ひとつだけモナーさんのアドバイスを参考に、慎重に行動してほしい次第。

20台前半、今歴無しです

初めまして。ここ何年か不眠症ぎみでたまに発狂したりすることがあって５日前に突然自分の情けなさにウンザリして泣き出して吐き気と頭痛に襲われ何もできなくなりました。
聴覚過敏に外にでると吐き気頭痛めまいです。仕事は風俗ですが５日前から休んでます。初めて心療内科に行って軽うつと診断され夕食後ﾊﾟｷｼﾙ10�rﾏｲｽﾘｰ10�rｶﾞﾅﾄﾝ50�r処方されました。
ﾏｲｽﾘｰ寝つきはよくなったけど３時間ぐらいで目が覚めてしまいひきこもりなのに寝不足です。
しかも夕方頃にﾏｲﾅｽ思考が止まらなくなり現実から消えてしまいたくなります。未来は真っ暗としか思えないです。できることなら私の存在自体を抹消したいです。こうなると呼吸まで苦しくなりﾊﾟｷとﾏｲのんで落ち着かせてるんですが。
食欲も全くないんですけど２日に一食がんばって食べてもその後吐いてしまいます。乗り物も不安感で気持ち悪くなって嘔吐します。あさってまた受診なんですけど早く助けてほしいです。
どうしたらいいんでしょうか★何が不安なのかもわからないけどどうしていいのかわかりません。
私は本当にいらない人間のような気がします。情けなくて何も頑張れなくて迷惑しかかけなくてもうどうしていいかわかりません。吐き気も頭痛も

初めまして。親戚に変わった女の子（高校生）が居ます。余りにも奇怪なので相談させてください。
他のスレに投稿しようと思いタメ口で書いたのですが、長くなりましたし
軽く流されるよりちょっと突っ込んだ話が聞きたいと思い修正したので
ところどころ見苦しいかもしれません；

片付けられない捨てられないバッグとかポケットはいつもぱんぱんに物を詰めてる
髪が切れない（いつも尻のへんまで伸ばしてる。）
風呂に入れない（女っぽくなっていく体を見ると死にたくなるぐらい嫌だとか。
胸は潰してたし服は男っぽいのばっか。でもたまに異常にカラフルだったり子供っぽいの
（現に小学生用の子供服で子供っぽいデザイン。）を着てくるし、髪はめちゃ長かったから性同ではなさそうです。
言葉もぶりっ子だったり男っぽかったりのどちらかです。声とか態度とか仕草もです。
家庭に問題があってお腹にその子が居るとき、母親がストレスが酷くてヒステリー起こしたり暴飲暴食しまくってたけど。）
絵もただ滅茶苦茶やっただけのか、わざと幼稚園とか小学生っぽい幼稚なののどちらかで・・・
子供用の玩具を持ち歩いてたり子供用の本読んだり一方で男性ファッション誌読んでたり・・

殆どいつも同じ服ばかり（服を持ってないとか貧乏でもない）。髪も殆どとかさなくて手櫛でボソボソやって
ぼさぼさでも構わずひとつに結んでるだけで、自分の事は名前で呼ぶ。　私　は絶えられないとか。
父親は殆ど不在、母親はその子が中学卒業したぐらいから家事を放棄して洗濯も食事もやらないが
自分でもやらないから服なんかは全く洗濯して無いみたいでした。食事も買ったのばかりだそうです。
沢山のものを買い集め数を集める事に執着してる感じでした。物に凄く執着してる。

それからわざと変なこととか皆と違うこととか的外れな事をして白い目で見られて得意げにしてたりします。
意識して敵を作るような態度をとってみたり。自分の考えが無いと言うか。
自分がそう思うからやるんじゃなくて変だからとか周囲に反対されるからやる感じです。
変にキャラ創ってるというか・・・。ばればれで・・・；
単にちょっと違う態度をとって特別気分味わいたいだけみたいな感じでしょうか。
特に何かが凄いようには見えない（というより寧ろ劣ってる気が）のにあからさまに周囲を見下した態度で
心から見下してるのは分かるのですが演技臭さが漂って不自然というか何か妙です。
そのくせ中身がへたれでちょっと叩かれると半泣きになったり自暴自棄でやけくそになったりします。
かと思うと実は自分はこんなに面白いとでもいいたそうに突然変なことをしたりぶつぶつにやけながら独り言を囁いたりもします。
人と関われない・話したくないとかで殆ど話しません。

いつも一人で居るけど何か変に得意気、かと思ったら時々僻みっぽくなったり
外食に行くと食べ終わると上半身だけソファの上に横になったり、
家では何か責められるとわざとらしく同意したり、物凄い形相でごめんなさい連呼したり
（で、相手が居なくなると相手を激しく馬鹿にする）、時によっては意味不な言葉を話し出したり
物に当たったり赤ん坊みたいに声を張り上げてワーワー泣き叫ぶ。と思ったらいきなり笑い出したりします。

中学のときは少ない友達が居たけど、友達にも優しく振舞ったりいきなりキレたりで変な人扱いされてました。
虚言癖もあるとか。皆が出来る事を意識的に出来ない素振りをして天狗になったりもします。
母親と父親が喧嘩しても、その時々で適当にどっちかについて追い討ちかけたり茶々を入れたり訳が分かりません。
皆好きって言ってみたり皆死ねって言ってみたり。支えあわないとと言ってみたり他の奴は糞って言ってみたり。
でも成績は良いです。顔もいい。寧ろ勉強がすべて？それ以外何もしてないようです。だから余計異様なんです。
こういうのってやっぱり精神病とか何かあるのでしょうか
あまりにも妙なんで気になります・・・・・

やはり薬からすると重いですか‥
休学も家庭の事情でできないし、突っ走るしかありません。
薬を増やすとすれば、何をどのくらい、でしょうか？

よろしくお願いします。

人を「面白い」という目で見ることはできても、人が「好き」ではない気がします。
観察して、周りの人に対しての印象を持ち、「いろんな人がいて面白いなぁ」とは感じても
人と一緒にいて楽しい、嬉しいとか
お付き合いを続けたい、という風にはならないんです。
その「観察」というのも、結局は人の悪いところをあげつらったり見下したりするばかりだし
人と関わると煩わしいから距離をとっている事の表れに思えて。
でも距離をとっているから楽なのかというと、こんな自分が嫌で嫌でたまらない。
人のやなとこしか見えないから始終腹が立ってむかついてばかり。
いちいち煩わされる自分に自己嫌悪・・・。
嫌われたくない、毒があるとか子供っぽい人と思われたくないので、人の中ではいつもヘラヘラして
自分の意見なんて言えないし、そもそもそんなもの持ってない気もします。
その一方、むかつくーーーーー！！！！！っていう感情をいつも吐き出したくてしょうがないんです。
大人気ないですよね。
いい年の大人はそういう事をせずに社会適応しているんでしょうに・・・。
そもそもこんなことで悩んだりしないんでしょうに・・・と思うと自分があわれで、生きているのが馬鹿らしくて仕方ないです。

人格障害なのかな・・・。どうしたら楽しく人といられるんでしょう。
私は変われっこないんでしょうか。

ひとつだけモナーさん、アクセス規制になってしまいましたか？
新規の未回答の一覧ををまとめておきますので、よろしくお願いします。

>>335(334) >>337(+340) >>341 >>342-344
>>345=>>321(再度の質問）　>>346

追加…(orz)。　>>330 >>331 >>332=>>311(再度の質問?）

>>249さん
この機会にきっぱりと断ったほうがいいかもね。
「お気持ちはありがたいですが、今はなんら問題もないので今回はお断りします。
もし、何か問題が起きたらお世話になります」とか。
応援してるよ、せっかくできた友達だもん、ずっと付き合いしたいよね。
ご両親も今は普通っぽいし・・・・。厳しいのはやはり甘やかしたくないというお気持ちかも。
>>メンヘルな私にとって自立は少し気が引けます
前の言い方がきつかったかも。ごめんなさい。
世の中にはそういう家族が嫌で早くに家を出ている人もいるから、あなたにはそうする権利が
あるんだよってことです。

私もニート脱出せねばいかんのだが。やりたいことがないって辛いね。あなたには
生きがい（？）楽しいことたくさん見つかりますように。遠くから祈ってます。

>>329
必ず治ると信じてあげる事よん。
自分のコンディションも整えて置くようにしてください。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　我が思ふほどは人はこまかに見ず。　─市川団十郎（歌舞伎役者 五世）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>330：みるく赤茶 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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今は動かないほうが良いわ。ＳＥＸも控え気味に。
深い挿入はダメやで、妊娠中の体位を参考に。
とりあえずトラウマになっているんではないかな？
でも仕方がないやんね、今の状況では・・・
とりあえず休みなさいな。パートナーに甘えるのは
当然よん。パートナーに自覚があるならそれくらい
受け止められなくてどーする？とおもうわ。お互いが支えあう・・・
そんなもんだと思います。
処方は医師と相談して処方の変更、増量を検討してください。
若いときの失敗の一度や二度、あるもんですわ。でも３回同じ事をしたらアカンよ
失敗をちゃんと自分のものにしてください。それが一番大事。
苦しみの中でじっと耐えている自分を誉めてあげてくださいね。
頑張ってるんだから。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　我が思ふほどは人はこまかに見ず。　─市川団十郎（歌舞伎役者 五世）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>331さん
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不安神経症と適応障害かうつやと思う。処方うんぬんというより
仕事のストレスの発散が上手くできてない、または
仕事のストレスが重過ぎる。楽しく仕事してないでしょ。
「食べるため」に働いている・・・何か仕事に喜びを見つけられないかな？
それが無理なら早めに見切りをつけておくのも貴方の体と心にとってよい事では？

自分を守るんだよ。会社は貴方を守る事はしない、自分を守るのは自分だけやよ。
真面目になりすぎないことも必要では？
「〜しなければいけない」と考えないで「〜してもいい」と考えてみては？
目立って仕事をこなしすぎると上司は調子に乗って余計に仕事量を増やしてくるよん。
出世も大事かもしれないがＯＦＦの時、楽しめないような重圧が残っているのなら
本末転倒やと思うわ、仕事ってＯＦＦを楽しむために有るんではないかな？
もうちょっと間抜けになりましょ。

>>332=>>311さん
困ったなーー図書館とか利用できないかな？
４時に起きてしまうのは悪くない、それが一定していたら
それが貴方の活動期として使えるから。
余り「眠ろう」というプレッシャーは与えないほうが良いかもしれないね。
ワシが睡眠剤の増量を頼んだら、「人間眠らないで死ぬ事はない、眠くなったら
勝手に寝るわ」といわれた。
就職すればそれなりの睡眠パターンが出来上がるから強迫的にならなくても良いかも。
自分なりのはっきりとした目的意識があれば大丈夫だと思う。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　我が思ふほどは人はこまかに見ず。　─市川団十郎（歌舞伎役者 五世）
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>335さん
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パートナーを作ってそれなりのテンションができれば
治るでしょ。自分を磨くって意味でも部屋を片付けるのは大事な事。
｢便所を綺麗に掃除する子は美しくなる」というんだが。
まぁ掃除をしなくても死ぬ事はないが

病院には行っている？過食てのはちゃんとした病気の症状一つだから
医師と相談するのもいいと思う。
身の回りの世話ができない→できない自分を責める→イライラする→過食
こんなスパイラルを描いていたら抜け出せないでしょ、どっかで違うアクションを
おこしてやらねば・・・自分の部屋に人を呼ぶ行動を起こしても良いかも
そうなったらイヤでも掃除して洗濯するでしょ。
適度なテンションって大事ですよん。

>>336=>>249さん
最後は貴方の心一つだと思う。
｢メンヘラーだから」･･･これも理由だが
これをネガティブに使うかポジティブに使うかは別やと思うよ。
友達にしてみれば貴方の声より貴方の挙動がすごく目に付いたのだと思う。
目を見ると解る所って有るからね。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　我が思ふほどは人はこまかに見ず。　─市川団十郎（歌舞伎役者 五世）
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>337さん
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年齢差はどうであれ、彼の挙動はちょっとあれやね・・・
共依存的な所もあるし難しいな。

言葉でしか確認できない｢愛｣ってのも考えもんだわ。
「愛されてる」って自信はないかな？
どちらかがまず確信をもって行動する事から始めないと
共依存は治まらない気がするわ。
自信を持つ事、彼がいないと幸せではない、ではなくて
「しあわせの中に彼が加わってより楽しい人生」とまず貴方が
生きていることがしあわせと感じる事やね。
サボテンでも育てて話し掛けても良いね。（わたしゃ何時も枯らしてしまうけど・・）
しあわせはおすそ分けする事でより大きなしあわせが帰ってくるんだわ。
一緒に住んで見たら？

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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>341さん
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貴方の養育期、辛かったんだろうね。自己不全感が強いのと
異性に甘えたいのと不信感と入り混じって混在しているのかなー

けして風俗に浸りきらないでおくれ。必ず脱却する事。この商売
自分の命を削ってお金に換えているだけだから・・・
それと今までの恋愛対象、多分同じパターンの異性ではなかったかな？
貴方にとって心が躍らないかもしれないけど違うパターンの異性と交際して見る事。
自分であり地獄に落ちる事は無いと思う。
開き直っちゃえ。貴方はこの世に生まれたからには楽しまなくちゃいけない。
わざわざ苦しむために生まれたんじゃない。
今の辛さってのは貴方が引き寄せている部分も有るが、誰もが越えなくてはいけない
部分なんだよん、（みなそれぞれ違うパターンでは有るがテーマは同じだわ）
信じること諦めないでおくれ。傷付くのは貴方なんだけど人を傷つけるよりはまし。
そしているかは必ず貴方の願いをかなえる相手、答えてくれる相手ができるはず。
それは金では買えない大事な物、自分を「汚れている」なんて思わないこと。
中身が綺麗だから貴方は精神的に疲れているんだよ。それは誇ってもいいことだわさ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　我が思ふほどは人はこまかに見ず。　─市川団十郎（歌舞伎役者 五世）
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>342-344 さん
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その子、愛に飢えている、形のある愛（ご褒美としての物）を与えられていて。
抱きしめられたり、誉められたりされていない。
だから人を試すような行動をとったり、愛と憎しみを同時の持っていたりするんだわ。
｢ここまでしても私を愛してくれる？」という気持が強いんやろうね。
だから愛の象徴として教えられたモノに執着したりするんやろうし。過去を捨てられない
と言う理由で物を捨てられないんやろうと思う。

でも芯は求めているんやと思う。飢えているんやと思う。病気と言ってしまったら簡単やけど
彼女の育てられた環境が彼女の心を荒廃させているんだと思う。
彼女がそれなりの年で前向きに考えられるようになったら、一人暮らしをさせたほうが良いと思うわ。
もちろん彼女の強い意思が必要やけど・・・・

もし彼女が悩んでいたら話を聞いてあげて吐き出させてあげて下さい。
そして話の内容次第で背中を押してあげて見てください。
それと貴方が何処まで彼女に入ってゆくか？距離感も大切に。多分振り回される可能性があります。
できる所とできない所、はっきりと示してあげる事、これは彼女のためでも有るわ。

>>345
個人的にはこれ以上は入院していないと出せない量ですわ。
追加するならドグマチール50ｍｇぐらいでしょうね。
突っ走るなら、ストレスの発散を第一にする事。少々お金がかかっても良いと
割り切る事。｢やらなければいけない」という強迫的な観念を捨てる事。
無理したらアカンよ自分の体が大事やねんからね。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　我が思ふほどは人はこまかに見ず。　─市川団十郎（歌舞伎役者 五世）
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＿＿/┌（＼Ω/） 　>>346 さん
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／
人の良い所も悪い所も含めてそれが人間の個性って言うのやないかな？
貴方の人を観察してしまう所。これも個性やんか。
人の悪い所だけを見るのは簡単だわ。でも完璧な人間なんていないものよ。
もうちょっと高い所から人を見てもいいのと違うかな？
大事なのは人を思いやる心やと思うわ。
「愛しき間抜け」ってのも有るんだよん。頑固やけれど、怠け者やけれど、足が臭いけれど
でも絶対に人を裏切らない人とか不正を許さないとか弱い人間を見過ごす事ができないとか
いい所って必ず一つや二つはあるものやと思う。
自分に厳しく有りすぎる所ないかな？それを人にも当てはめてないかな？
貴方が怒るのは友人を完全な他人と見てないから腹が立つんではないかな？
誰でも自分と同じようにはできないものやと思う。それを許してあげられる心の余裕を
もっと作れば大丈夫やと思う。

>>347-348： ◆shiny..0uw さん

纏め、ありがとうございます。そしてお疲れ様ですた。
ちょっとここん所回答がパターン化しています。
今までの経験から桜が散るまで続くと思います。
お手隙でしたら皆様のお助けをお願いします。

ひとつだけモナー先生、ありがとう…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ゆっくり頑張ります…

愚痴ですが・・・
近頃って情報が氾濫していて何を信じたらいいのか分かりません。
マスゴミのニュースとか見てて不快感があります。
人権擁(ryとかは頭に来るし・・・orz
自分の中で情報を整理するためにはどうしたらいいでしょうか？

モナー先生、一気の質問返答ご苦労様でした。

>>363
氾濫っていうか、ネットも含めれば暴走してますよね。(^^;)
私もさんざん振り回されたタイプなんで・・・
私の場合はメモを取ってると、次第に「あぁ、振り回されてるなぁ」と
分かってくるので、そこで自覚したって感じでした。

教えてください。 昨年の１１月から休職し、傷病手当生活をしていましたが、今月の
１５日付けで、会社都合退職をしました。とりあえず今日、国保への変更と国民年金の手続きは済ませ、
国民年金は全額免除の申請をしました。

まだ、離職票は会社から貰ってないのですが、この後どうすればよいのでしょうか？
傷病手当も引き続き受けたいのですが、どこに行って何をすればよいのでしょうか？
お願いします。

友達がいない私は、人間としておかしいのでしょうか？
小学校や中学の頃は友達いて、鬼ごっことかくだらない遊びして楽しかったけど、
18、19歳位になるとショッピングや恋愛の話ばっかでつまらなくなって、
友達と縁を切りました。
でも2chとか見てると、「友達いないヤツは犯罪予備軍ｗｗ社会不適合者」とか
書かれていて、「自分は犯罪者予備軍なのかなぁ」と不安になります。
友達いないからって、正義感や道徳をしっかり持ってれば、そんなことはしない
ですよね･･･？でも友達がいないことで、人とのコミュニケーションが減って、
心が歪みそうで（←もうなってるかもしれませんが･･･）怖いと思う事もあります。
どうすれば心が歪まずに済むのでしょうか･･･。
間違った道に進みたくないです。

３３５です。受診してません。恥ずかしながら、先日まで医療者側でした。１年間掃除洗濯料理もしないゴミ部屋から、通勤。過食でゴミは山積み。ゴミの中で寝てるだけ。無気力と自己嫌悪の繰り返し。入浴も着替えもしてない。ただ食べて寝るだけ。鬱ではないのに、怠惰。

朝10時まで夜勤。今休憩中。気が狂いそうです。監督の前でリスカして血の雨降らしたい
もうだめぽ

>>365
あなたはなぜ会社の総務の人に質問しないのですか。
離職票がいつ頃とどくのかは説明されているはずです。届いたら、離職票の裏面に
諸々のことが書いてあるので、それに従って手続きして下さい。
離職票の裏面を読んでわからないことがあれば、職安に電話して聞いて下さい。

退職後の傷病手当金の申請の仕方についても同じです。
既に今までの傷病手当金の振り込み通知が届いていて、問合せ先はわかるはずです。

敢えてこのように書かせていただいたのは、あなたが自分の生活を守るために、
自ら動こうとしないように感じられたからです。
今までは、他の方にも参考になると思い書き込んでおりました。悪しからず。

>>366
高校卒業までは近所の幼友達、学校の同級生やクラブの仲間などが友達の場合が多い
と思いますが、20歳前後頃からは、それぞれの人生の価値観が異なってきたりして、
気軽に｢友達｣とは呼べなくなる｢人付き合い｣が多くなるのではないでしょうか。
敢えて縁を切らなくても、離れてゆく人はいます。

その一方で新しい出会いがあり、気がついたら長年の付き合いとなり、｢生涯の友｣に
なる人もいますし、付かず離れずの｢知人｣も多くなってゆきます。

かたくなにならず、世間一般の｢対人関係の尺度｣に振り回されること無く、自分が
興味を持てるところにどんどん出かけてゆくことをお勧めします。
ありのままの自分でいいのですが、たくさんのことを吸収する年代でもあります。
狭い世界に閉じ困らずに、無理せずに自分の世界を広げて行けば、大丈夫ですよ。

>>356
ﾚｽありがとうです、モナーさん。

私。もううざいって思っちゃうんです、メールたくさん来てると。
「着信●件」と表示された時点で（あ・・あの人だ・・又こんなに送ってきて・・）って呆れです。
40幾つなのに。

�рﾍ月に一、ニ度、しかも会った時だけ待ち合わせの時だけ。
メールばっかこんな事してきて、男らしくないと思うのは私だけでしょうか・・・・？

>>369　七つの海 ◆shiny..0uwさん
厳しいお言葉ですが、レスありがとうございます。
自ら動くには動いてはいるんですが・・・、会社の総務は分からない知らないの一点張り。
なので自分で労働基準局、社会保険事務所、市役所、保険所に出向いては質問、
出向いては質問の日々です。が各々の返答に食い違いがあったり、自分が手続きを
間違えていたりで、気持ちばかりが先走り質問攻めになっていました。すいません。

自分への叱咤、ありがたく受け止めます。ありがとうございました。

>370 最後の１行訂正　○狭い世界に閉じこもらずに・・・

>>376=>>335
ひとつだけモナーさんの回答を読んでのあなたの書き込みに対して、
他の方からのアドバイスがあればいいですね。
独り言(＆このスレへの書き込み)をノートに書き、診察を受けましょう。

>>368 年金だけじゃやってゆけんさん
外に出て働けるのなら、出来るだけ規則正しい昼間のバイトをお勧めします。
仕事上の｢現場監督｣のせいだけではないはずですので、｢リスカして血の雨｣を
降らせても、何一つあなたにとって得になく、むしろマイナスの方が大きいはず。
年金がある分は無理をしなくてもいいのですから、気持ちに余裕を持って対処して
ゆけば、なんとかなります。思い詰めるとヨクナイですよ。

>>372 トリアさん
国保と国年の手続きが済んでいるのですから、あとは焦らなくても大丈夫ですYO。

>>371=>>337
最初の>337の書き込みに(あなたは)｢男性恐怖症(部屋には行きたくない）と書いてあったので、
彼のことを｢自分の理想の父親的存在｣に思いたいのではないか・・・と、私は感じました。
だから今、｢理想の父親的存在｣ではない彼のことを｢男らしくない｣と思うのでは？

どちらにしろ、あなたには彼に｢恋愛感情｣を持っているとは思えず、自分の都合のいいときだけ
父親のように優しくしてほしいように思えます。
相手の男性には｢父親のように慕っていた｣という事を、なるべく早く、そしてさりげなく伝え、
徐々に距離をとってゆけばいいと思います。

メールはまとめて読んで、｢ひとこと返信｣すれば済むはずです。あなた自身が関ってきた相手を
このスレで一方的に責めて、｢賛同｣を得ようとしてもそれは無理です。

受診はしません。昔、受診して適応障害と言われ安定剤と抗鬱剤を処方され内服して気分悪くなり、自己判断で休養のみして回復し１年後に再発。違うクリニック受診しカウンセリング１度うけ上っ面だけで理解してもらえない感触に絶望、あきらめを感じて休養し自然改善したので

今回も退職し休養だけで自然回復すると思う。根本的な治癒ではないので今後も再発、退職休養、再就職、再発を繰り返すでしょう。本当はカウンセリングでなんとか根本的な治癒をしたかったのですが。なかなかカウンセラーに対する失望感でカウンセリング継続あきらめました

>>374　七つの海 ◆shiny..0uwさん
ありがとうございました。後は焦らずに事を進めて行きたいと思います。

>>376=>>367=>>335さんですか？
２ちゃんにも｢書き込みの仕方｣がありますので、他の人のレスを参考にして下さい。
｢受診｣の意志がないのなら、同じような悩みを持つ人の別スレをお勧めします。
｢一日30分・心と部屋のお掃除タイム｣のようなスレッドがたくさんあります。

病気の治療も生活習慣(生活リズム)の改善も、焦らずに根気よく続けなければ、
あなたの今後がどうなるのか心配です。お大事に。

モナー先生、とても暖かいお言葉ありがとうございました。
うん、もっと間抜けに、肩の力を抜いてがんばりすぎないようにします。

モナー先生回答有り難うございます。
またこの時間に書き込みしてる様に４時に目が覚めてしまいました。

図書館も考えてるんですが、寒くて外に出るのも嫌だし。。。。
なにより仕事をパソコンでするのでパソコンの前を離れられない
＝ベッドから貼られられないと悪循環なんですわ。

まあ、ゆっくり自分のペースで起きてる時間を増やす様に
努力してみます。

>>363さん
そうやねー、俯瞰的に眺めていると善か悪か両方しかないような
メディアの報道やね・・・

一度それで困惑した事がある。自分の中のフィルターが
機能しなくなったよん。そんな時は一度完全に情報をカットして
今詰まっている情報を消化して、それから情報を仕入れる元を
選ぶようにしたわ。それにしてもこの国の将来は暗いな、
利己的な人間が多すぎる・・・

こんにちは。いつもお世話になっています。ライラスレの者です。
先生のアドバイス通り、ライラを離していますが・・・
ですがまた体調が悪化してきました。もちろんメンタル面でも優れていません。
気持ちがめいっていたり、無性にイライラしたりします。
突然死にたくなったりもします。そのときは恐怖などがないため、突拍子にやってしまいそうで怖いです。

アニメキャラに依存しているような私に周りはとっとと死ねみたいに思うかも知れません。
例のアニメの会社の方にもメールなどをしているので、彼らにも迷惑をかけていると思います。
なんて自分勝手な奴だろう・・・死んだほうがいいのかもと考えてしまいます。

どうすればいいでしょうか・・・

>>360　ひとつだけモナーさん
回答ありがとうございました。
観察してしまうところも個性ですか。。。なるほど。
高い所から、というのが、「ヘンに」高い所からお高くとまって人を見下す・・・
という風になってしまっていて、性格悪くしか物事を捉えられないのが苦痛です。。。
せっかくの個性なら、もう少しバランスよく
物事をいろんな面から見られる、って云う風に生かせるといいなと思いました。

完璧を求めたり、人が自分と同じようにしないところに腹を立てる
というところはご指摘の通りです。。。まさに。
人を完全な他人と見ていないから、と言われてなるほどー！と感じました。
人は人、自分は自分、違いがある中で自分を保っていられるようにしたらいいのかな
と思いましたが、なかなかそれがむつかしい。。。
余計なことを言ったりしたりしてしまうんです。
それが為にﾄﾗﾌﾞﾙになったりまた落ち込んだり。
心の余裕、ほんとないです。。。＿|￣|○

愚痴になってしまってすみません。

>>375
レス頂きありがとうございます。
ちょっと厳しい御意見ですが、確かに私は父親とは仲が悪いです。
一つ屋根の下に20数年住んでいますが、最も最近で口を利いたのは高校時代迄さかのぼります。
顔すら見た事ありません。
奴が部屋の近くに居るだけで嫌な気持ちがしてます。

そうでね・・・芸能人とかでも（勿論全員ではないでしょう）父親の様な愛情を受けなかった人って
結構年上の人と平気で付き合ってたりしてますよね？
（↑コレって違いますか・・・？私の個人的分析ですが・・・・・）
きっと私も同じ様な感じで、彼に対して父親的愛情を求めているような気がします。
でも、こういった私の悪癖（それ位年上しか付き合えないという事は）ずっと前から気付いていました。
自分が父親に愛されなかった事がこうして跳ね返ってきてるのでは・・と。
幼い頃から父親は兄弟にゾッコンでした、両方共私立医学部へ入れてます。
海外出張等へ出かけてはお土産を買ってきたり話を聞かせたりは私を除く兄弟のみ。
私には、唯一イギリスでパディントンの縫いぐるみを貰った記憶がぼんやりとあるだけです。

私は一体何病なのでしょうか？
病院では別のきっかけで通院しておりますが、病名は鬱です。
先生には一切家の事は話しておりません。

以前にも相談に乗っていただいたものです。
実はこの23週間ほど、大食いに悩んでいます。
夕食を8時くらいに食べオペルのですが、
そこから10時、11時になると異様に食欲がわき、
コンビニでお菓子を買い込んでしまいます。
（とにかく何かを胃に入れないと落ち着かないんです）

このままではいかんと思っているのですが、
どうしたらいいでしょうか？

>>383
あくまでも私的意見。

ライラをたばこやアルコールと考えてみると分かりやすいと思う（まことに失礼な話だが；）
ライラから離れる→たばこ・アルコール依存から離れるっていう風に考えれば、
メンタル面や体調の悪化があっても仕方のない事だと思います。
死んだ方がいいかも、と考えるのも、メンタル面が「今不調に」なっているだけと考えて、
病院の先生やらカウンセラーの皆さんと、気長につきあって行ってはどうでしょうか。

こんばんは。相談させて下さい。
女20、精神科等へ行ったことはありません。今常に飲んでいる薬はＰＭＳ回避の為のピルのみです。

昨晩恋人と共にいた所、別人格と思われる子供が出てきました。
以前よりうつ病、パニック障害的にものを発症しているとは自分で思っていたのですが、
一時が過ぎれば平気なので病院へは行ってませんでした。
最近は過呼吸の発作や自傷行為などはなく、落ち着いたかと思っていた矢先の、昨晩でした。
ただ別人格みたいなものが現れるのは初めてで戸惑っています。今も現実感がありません。。タイピングがとても遅いです。
恋人の前だけで子供帰りはママあったのですが、自分が誰だか判らなくなるのは不思議でした。
今度病院に行こうと思っているのですが、この場合は精神科で宜しいですか？
保険証は使えないので自費なのですが、いくらぐらいでしょうか？速めにいくべきですよね？
なんだかすいません。よろしくおねがいします。

>>385=>>337さん
あなたが)385に書き込まれた生育歴や現在の彼との問題について、主治医に話すことで、
病名がすぐに変わるということは無く、むしろ、より今のあなたに合った治療が
受けられるのではないでしょうか。
二つのことについて次回の診察時に紙に書いてもってゆくといいですよ。

彼に対して、あなたがどう接したらよいかのアドバイスがもらえるかもしれません。
きっかけとなった出来事が解決しても｢うつ病｣が治るとは限らないので、
何でも話しておくようにした方がよいと思います。

>>388
内容にはお応えすることができませんが、なぜ保険証が使えないのですか。
精神科に行くのがいちばんいいと思いますが、自費ではどの病気でも高くなり、
通い続けることができなくならないかと心配です。

>>390
レスありがとうございます。保険証は母が管理していてどこにあるのか見当がつきません・・
言えば貸してくれますが私の体の病気などについては過剰に心配するので、
風邪の時も気をつけて借りるぐらいなので。高くなるのは仕方がないと思っています・・

>>391
初診の場合、３割負担でも５千円を越える場合があるので、母上には｢貧血気味の
ような気がするので、念のため医者に行く｣と言ってみてはいかがですか？
そして血液検査をしてもらい、２週間後には月が変わるので、｢結果を聞きに行く｣
という理由で再び、保険証をもって行きましょう。最初に行くときに｢精神保健福祉法
３２条｣を利用するための｢申請書｣(市役所の福祉課に用紙がある)を持って行き、医師に
申請を依頼すると、都道府県によって異なりますが２〜３ヵ月後に窓口の自己負担が
0.5割になります。病院には３２条の申請用紙と印鑑と保険証を持って行って下さい。

いつかは親御さんにも話さなければいけない時が来ますが、今は｢通院し続ける｣ことの
大切さをあなたにわかってほしい。ぜひとも保険証を持参して下さい。

>>386=>>315=>>222
｢休職中｣の方で、過眠や過食に悩んでおられるようですが、メンヘル・メンサロの
両方の板に、あなたと同じことで悩んでいる方たちの書き込みがたくさんあります。
いろいろな方々のレスを読んでみることをお勧めします。
いちばん大事なことは、主治医とよく相談することではないでしょうか。
｢過食｣もひとつの症状ですので。

とても個人的な意見として書き込みさせていただくと、｢休職｣で生活リズムが
かなり狂っているように思います。｢休養｣と｢怠惰｣との違いを意識して自己管理
してゆかないと、仕事に復帰できなくなります。
積極的な｢療養生活｣を送るにはどうしたらいいのか、医師と相談のうえ、自分で
日々工夫をして行くことが肝心ではないでしょうか。

高校教員４０代後半女です。
　朝　アナフラニール２５ｍｇ　　マグラックス３３０ｍｇ
　昼　アナフラニール２５ｍｇ　　マグラックス３３０ｍｇ
　夕　アナフラニール５０ｍｇ　　マグラックス３３０ｍｇ
　　　テトラミド１０ｍｇ　　パキシル２０ｍｇ　セパゾン２錠
　　　眠前　アローゼン

を飲約半年前から飲んでいます。半年か１年の休養を医者にすすめられています。
他の板で薬のことを相談したところ、相当重いと言われました。
あと１年で仕事の区切りがつくので、何とか休まずに勤務したいと思っています。
このまま行くと、もっと悪くなりそうな気がします。職場では普通にしていますが、
体重の増減がはげしかったり、元気が無いなど、周りの先生は心配しています。
授業は普通にできますので、それができなくなったら休むしかないかなあと、考えています。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　悲しみの表現を身につけるとあなたにとって貴重なものとなる。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　喜びの表現を身につければ限りない喜びが味わえるというものだ。
|　楽苦　∧◎∧ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　─オスカー・ワイルド（英 詩人）
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>366 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
別に良いんじゃない、貴方にとって良き友人と感じなかって
交友関係を切ったんだから。
友人と感じられなかったんはそれなりの理由があったんだと思う。
ワシも交友関係を整理したよん、年を追うごとに利害関係や
薄っぺらな人間関係に嫌気がさしてね。
本当の友人は利害関係を超える。また連絡を何ヶ月もとらなくても
余り変わらない、人の目の前で屁をするし痛い指摘もされる。

貴方の正義感や道徳がどのようなものかはワカランのだけれども
余り「清い水に住む魚」であると友人は出来にくいのも事実
多少のワルや不道徳は軽く流してもいいと思うよん
貴方自身が強迫的に｢こうあらねばならない」とか自分のポリシーを
押し付けない事、自分のポリシー、他人のポリシーこれは性格なんだから・・
それだけクリアーされていれば後は人を信じること、
不安にならないでいいわさ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　悲しみの表現を身につけるとあなたにとって貴重なものとなる。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　喜びの表現を身につければ限りない喜びが味わえるというものだ。
|　楽苦　∧◎∧ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　─オスカー・ワイルド（英 詩人）
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>383：スレ主 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
─|| ┸.｡__］|_＿）_） 　　
　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／
お久しぶりやね。今日はちょっときつめに書くわ
気を悪くしたらゴメンよ。

最初からぶしつけだけど死にたいなら自殺なりなんなりすればいい。
「死」が貴方を納得させる生き方ならばそれもやむをえない。
貴方はライラに依存する事で自分を確かめたい念が強いんだと思う。
その時点で貴方は間違っているんだわ。
ライラが頑張った末の死・・・これも生き方なんだわ、現実世界にもある事だわ。
デモね「死」ってモノが意志を断絶させるモノでは無いんだわ、どれだけ自分に
とって有意義な時間を作れたか？満足できた人生を歩んできたか？
結局はそれなんだわさ、悔いの残る人生･･それは宿題をやり終えていないからだわ。
「今日できる事を今日中にやり終える」それの連続なんだわ。
自分の夢を実現させる途中で邪魔が入ったり余計な仕事をやらなければいけなくなること
フツーに有るんだわ。そういう意味でライラの人生を祝福してやれないかな？
「死」ってのは単なる通過点、輪廻して又自分の命題を解きにこの世に戻ってくる。
そういう意味では「一生」ではないんだわ。

今貴方の目の前にある命題は「得る事」だわ。殉死する事ではない。貴方の夢を
現実化して、または自分の人生を味わう事やと思う。他人の人生を味わうんではない。
そういう意味でライラの波乱のある人生の終焉ってよかったんではないかな？
色々な邪魔が入る中で自分のやろうとした事を貫こうとしたんだから。
現実世界のライラなら、又新たにこの世に生を受けて同じ命題に果敢に
挑戦しているんではないかと思うわ。

>>384=>>346さん
貴方は「情」が厚いんだと思う。それはそれで悪くはない。
人が伸びようとする芽を刈り取ってはいけないでしょ。
例えそれが悪い方向であってもそれは彼らの学びなんだわ。
必ずどこかでゆり戻しがある。
彼らが迷っている時・・・その時しか貴方の声は届かないもの。
それまではじっと見ておくほかはないでしょ。
最近の子供に刃物を持たせない親がよくいる。デモね刃物を使わせて
手を切ることで刃物の使い方を覚えてゆく・・・そんなもんでは？
見ているのは怖いけど人間の学習能力を信じて見ようや。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　悲しみの表現を身につけるとあなたにとって貴重なものとなる。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　喜びの表現を身につければ限りない喜びが味わえるというものだ。
|　楽苦　∧◎∧ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　─オスカー・ワイルド（英 詩人）
|＿＿　 （　´∀｀） 　　　　　　　　　　　　　
＿＿/┌（＼Ω/） 　>>394 さん
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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量的には通院での処方の上限に近いと思う。
強迫観念があるうつかな？
処方追加するなら抗不安剤やねー
メイラックス辺りといったところ。
「しなければいけない」症候群に陥らない事。
教師は実際の授業以外にやる事はたくさんあるけど
真面目に取り組み過ぎない事。とりあえず大事なんは
授業やからね。できるだけ「やらなければいけないこと」を
削ぎ落として心の負担を軽くする事ですわ。
家族の援護を頼むのも良いと思う。それとストレス発散は
重要です。できるだけストレス発散に努める事。

自分は２０代後半の男です。相談させてください。よろしくお願いいたします。

心療内科にて適応障害と診断されてかれこれ１８ヶ月たってしまいました。
症状は良くなり悪くなりを繰り返していますが、平均すると、そんなに変わっていません。
抑うつと不眠（中途覚醒）が続いています。
気分は、日常的に仕事とか何もかも投げ出して殻にこもってしまいたいとか、居てもいなくてもどっちでもい
い人間なので、早く楽になってしまいたい（死んでしまいたい）とかほぼ毎日考えている状態です。
適応障害とは、長期的に続くものなのでしょうか？また、なるべく薬物を徐々に減らしていきたいと思ってますが、
今の段階で行って大丈夫なんでしょうか？薬は軽い薬でレキソタン２と睡眠薬のロヒプノール１です。
あと、上記のような日ごろの妄想から開放されるようなよい方法などございましたら教えてください。

あと余談になるんですが、妄想というか、ひとつの思考で頭がいっぱいになり、他の作業に支障をきたすことがあります。
例えば、テレビや雑誌で見る泥沼離婚記事や暴力等の記事を読んで、ひとごとなのに一日中そのことで憂えん
でしまったり、家の窓の鍵をかけたかとか、換気扇のスイッチを切り忘れてないかとか、そんなどうでもいいこと
で頭がいっぱいになってしまうときがあるんです。これって、異常なことですか？

レス下さっている方ありがとうございます。
やっぱり彼っておかしい、って思ってしまいます。
チョット時間空いてしまって返事遅れると「やっぱりこのタイミングでサヨナラだね」とか
チョット・・というか、かなりメルヘン入った内容のメールで♀の私が見てて引きます。
どうしたらいいでしょうか・・・
でもスペックはいいんです。
でも男性はそういった目でみてはいけないと思う気持ちも半分・・・・・悩んでいます。

>>349-307さん
結局、金曜には会わず明日会うことにしました
今度こそはきっぱりと断ります
断ると同時に友達とご家族には深くお礼を言いたいと思います
言い方がきつかったとか、そんなことはないですよ
本当に仲が悪かった時は自立も考えました
突発的に家を飛び出したこともありますし
家族は私のことを受け入れようとしてくれているので、まだ自宅で暮らします

最初に言ったように、友達はもうすぐ引っ越してしまいます
もう当分は会えないと思います
応援ありがとう、色々助けてもらって涙が出ました
本当に嬉しかったです
私もあなたにやりたいことが見つかるように祈ります
生意気言ってすいません


>>355
モナー先生、再びありがとう
最後は私の心一つ・・・そうですよね
メンヘラーを理由にネガティブになっていたところがあります
それは私のいけない部分なので反省します
挙動が目に付いたのでしょうか
目が病んでいたのかも知れませんね
それを見て私に救いの手を差し伸べてくれたと思います
有り難い気持ちでいっぱいです
それを煙たがって彼女を避けていたことに後悔してます

鬱で通院している大学生です。
サークルの仲間に鬱であることを告白しようか迷っています。
今までの関係を壊したくないという気持ちと
自分の苦しみを誰かに伝えたいという気持ちで葛藤しています。
サークルはいわゆるオタ系のサークルです。
別に何か期待をしているわけではないのですが
やはりこんなこと告白されても迷惑なだけでしょうか？

>>403

場合によると思います。
友人としてきちんと聞いてくれる人もいれば、
うざいと思う人もいるでしょう。

もっとも、うざいと思うような人と軽薄な付き合いを
する必要はないと考えます。
サークル全員で仲良く、という幻想は抱かないほうがいいでしょう。

自分がほぼ似たような事例を体験したので書き込みしました。

心療内科に通い、２〜３年ほどの19歳高校休学中の者です。
出されている薬は、
朝：デパゲンR200mg　セパゾン10mg
昼：セパゾン10mg
夜：デパゲンR200mg　パキシル10mg　セパゾン10mg
デパゲンRは、心療内科に通っている最中にけいれんを起こしてしまったので、
大学病院の方で、心療内科からもらいなさい。という事で処方箋を書いて貰っています。

２〜３年立ち、いい加減やばいと思って（最初はこれがきっかけです
が、だんだん前向きになってきました）
高校の通信制に転入という形で、学校を変える事になりました。
勉強開始から受験開始まで三週間ほどしかないので、今までの教科書
だのなんだのを引っ張り出してがんばっているのですが、
最近何故か急にフッと虚無感に襲われたり、いきなりぐったりしたり、
酷いときは「もう何もしたくない、高校とかもうどうでもいい」
と、布団の中に潜り込むようになってきました。

正直高校というのは、私が高卒という物を取りたいために
行きたいだけで、本心からいえば、高校に行きたいというのは微妙。という
物です。
なので、正直ここまで無理してまで、いかなきゃいけないものなのかな。
と思う気持ちと、
いい加減何とかしなきゃ。親に迷惑かけすぎている。
という気持ちがぶつかりあってるような感じです。
今週の木曜に診察の予定なのですが、その前に虚無感などで自分が
２〜３年前の引きこもり状態に戻ってしまいそうなので、ここに相談させていただきます。

ただ単に疲れてるだけなのかなぁ。と思う気持ちもあったり・・・
色々考えすぎて、疲れてしまいました。

やる気がまったく起きず昨日は
夜２時くらいに寝て、夜の８時に起きた
２０時間近く寝てしまってます。
睡眠薬はグッドミンとドラール15mg
安定剤はランドセン1mg、ミラドール100mg、セハゾン2mg
です。薬が合わないんでしょうか？
精神科は、薬はあくまで手助けであって
自分の意志が無いと治らないと厳しい事を言うので
ますます鬱になって寝てばかりです。どーしたらいーでしょうか？

>>399
抑うつと不眠が続いている状態で、今の薬だけで仕事をしているのはつらくありませんか。
詳しいことはひとつだけモナーさんにおまかせしますが、貴方が毎日仕事を投げ出したくなったり、
消えてしまいたいと思っていることは、主治医に伝えたうえでの処方ですか？

私の場合はもっと多くの薬を飲んでいて、比較的落ち着いてきてから、徐々に｢減薬｣しています。
悲惨なニュース等に影響されるのは自分も同じなので、夜のテレビニュースは避けています。
なんとも思わない人が｢正常｣だとは限りません。けれども、貴方の場合は換気扇のスイッチの
ことまで気になるのは、精神的にかなり疲れているからではないでしょうか。

もっと今の貴方に適した｢投薬療法｣があるような気がします。主治医には何でも話しましょう。

>>400=>>385=>>337
　＞どうしたらいいでしょう・・・でもスペックはいいんです
　＞〜と思う気持ちも半分・・・・・悩んでいます
あなたの都合のいいように行動してくれる男性であってほしいのでしょうか。
失礼な言い方で申し訳ありませんが｢どっちもどっちだな｣という気が致します。
お互いが｢うつ病(うつ状態)｣であることが問題ではなさそうですね。
自分はそのような男女関係に疎いので、なんとも言えません。敢えて言うなら
｢好きにしてください｣という言葉しか思い浮かびません。悪しからず。
他の｢名無しさん達｣も、おそらく私と同じような思いだと思いますが・・・。

>>402
>403さんに同意。
大学のサークル仲間にカミングアウトしたい気持ちはわかりますが、その結果は
貴方にとって必ずしもいい方向に行くとは思えません。
｢うつ状態｣でサークル活動に支障が出てきた場合でも、別の方向(例えば休部)で
考えたほうがいいと思います。

身近な誰かに話すことで楽な気持ちになれないのが、｢日本の現状｣です(?!)。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　反抗期とは、おれたちの成長にたいして親たちが反抗する時期だ。 ─不詳
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　　　　　　　　　　　　　　　　　
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うーーん適応障害ちゅうのはうつと神経症の中間なんだが
あなたの症状を読むとうつではないかと感じる。違いは症状の深刻さ
がメインなんだけど・・・
セカンドオピニオン推奨しておきます。カウンセリングに時間を取ってくれているのなら
いいんだけど3分治療ならちょっとおかしいと思う。又どちらの病気にしてもSSRIか抗うつ剤を使うでしょ。
もちろん適応障害も長期戦ですよん。

まず覚えて欲しいのは頭で考えるとネガティブに陥りやすい、「1年や２年のブランクは織り込み済み」と
考えてみてください。明らかに強迫観念が出ていますな、火の周り以外はたかが電気代ぐらいです。
戸締りも泥棒さんにすれば鍵が開いていたら逆に人がいると憶測するもんですわ。
大金を隠しているんなら銀行に預けたら後は心配いらんでしょ。奴らはコンパクトで高価な物を
探します。
ニュースはね・・・確かに色々と考えてしまうけど、悩むのではなくて学習してください。
自分が同じ過ちをしないという教訓と考えてください。
焦っちゃあかんよ。

>>404
前向きな気持ちになって、通信制高校の受験勉強を始めたのだから｢自分はエライ｣と
まず、ほめてあげましょうよ。急に頑張りすぎて疲れるのは誰でも同じです。
｢学歴｣のこだわっている人だとは思えません。
自分を責めるのはもうやめて、無理せずにマイペースで歩んでゆけばいいと思います。
人生は長く、貴方まだ若いから、だいじょうぶですよ!!
次回の診察時に、主治医の先生とうまくコミュニケ−ションが取れるといいですね

ひとつだけモナーさん、おはようございます。ではまた ﾉｼ

（＿＿_）.|　　　　ｏ　反抗期とは、おれたちの成長にたいして親たちが反抗する時期だ。 ─不詳
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スペックね・・・貴方に乗りこなせる自信は有るの？
そうならここに相談はしないよね？
車だったら乗り換えたら済むことやけどパートナーは
そうはいかないよん。お互いを傷付け有っていたら
何の意味もないんではないかな？金と結婚するつもりで
付き合うならそれなりの心構えはいるよん。
まぁこれも学びですね。どっぷっりと使ってみてください。
スペックで結婚して痛い目にあっている間抜けはたくさん知っています。
私は傍観していますが・・・・

彼の行動が貴方の心に支障があるのなら止めといたほうが良いと思います。
純粋に愛しているのなら。支えて、そして応えてあげてください。彼がそうなったのも
彼の環境が原因です。愛を渇望しているがそれを素直に表現できない攻撃性も
持ちあわせているかもです。貴方が大きな心で答えてあげなければエスカレートします。
あくまでも貴方の心の余裕が鍵となります。引いたらあきませんよ。彼の場合は。

>>401=>>249さん
いい距離感で付き合えたら良いと思いますわ。
彼女は激情型で正義感も強い人だと思います。
ちょっと強いのが難点かもしれないけど・・・
貴方も心を強くもってくださいネ。

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メンヘラーである事に共感をしてくれる人はいいんだが・・
嘲笑するやからもいることは間違いないね。
全員にカミングアウトするんじゃ無く、人を選んでした方が
良いと思いますわ。
学校にカウンセラーがいるでしょ、まずそこに相談するのもいいし
カウンセラーに自分の心内を吐き出すだけでも良いと思います。
ちょっと慎重に考えてからのほうが良いですね。

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脳波はとったの？てんかんと確定診断されたのかな？
解離性障害の発作も考えられるんやけど・・

まず貴方の目標やね、学びたい物があるというのなら
高校行かんとアカンでしょ。
資格をとるにも色々条件もあるしね。逆に職人系は弟子入りするほうが
いいときも有るし、風呂の中でゆっくりと考えてみてください。

親の迷惑は考えなくてもいい、まだそんな年ではない、まずは貴方が
何をするか目標をある程度絞る事が先、親孝行ってのは貴方の心と体が
健康で何時も笑顔でいられる事、それが親の願いだよん。

>>405=>>311
睡眠薬を増量、処方変更するのは簡単やけど・・
今の医師はちょっと睡眠治療に適してないのかもしれない。
睡眠専門外来の受診を薦めときますわ。
ちょっと感情変動と意欲減退が激しいようやね、
生活習慣になってしまった物を変えるのは時間が
それなりにかかりますわ。寝る努力よりも起きる努力に
重点をおいてください。起きる時間を一定に保つ事ができたら
後は楽なんですが・・

>> 七つの海さん

お疲れ様です。重たい脳味噌でカキコしているんで
皆さんセカンドオピニオン有ればお願いします。m(_ _)m

>>415
返答ありがとうございます。
てんかんと確定診断はされていません。
というか「熱けいれんではないでしょうか？」な「先生もよく分かりません」な状況です。
というのも、経歴が、18になって水疱瘡を発症→高熱すぎてけいれん発生→救急車で搬送
というパターンだったので・・・
脳波やCTとか色々やりましたが、最初の頃は脳波にちょっと乱れ〜と言われましたが、
今現在は普通のようです。今月末か来月末辺りにいって、大丈夫だったら
それが最後の診断となります。（けいれんの）

> まず貴方の目標やね、学びたい物があるというのなら
学びたい物があるから高校に行くのではなく「高卒」という物が欲しいから、
高校に行きたいと思っているのが本音で、別に学びたいから・・・というわけではないのです。
だから何とも言えない・・・といったのが現状です。

親の迷惑は、どうしても考えてしまうんですね。性格上でしょうか。
よく親や周囲の人、診察の先生までよく言われます(^^;)

とりあえず勉強しつつ、ほどほどに休憩を取りながら先生とお話をしてきます。

>>410
ごめんなさい途中で送信・・・＿|￣|○

激励ありがとうございます。
確かに学歴はこだわっていません。というか、とりあえず高卒手に入れれば、
将来の幅が広がるだろぅみたいな感じしか思ってないので・・・（あぁ不謹慎な。；）
ほめてあげる・・・ですか。難しいですが、そう思うことにします。

>>412
レスありがとうです、モナーさん。
彼の環境・・・一人っ子で普通に育てられたそうです・・・・「そうです」
女性とまともに付き合ってのって１年も無い様です・・・・この年で。
もしやﾁｪﾘ・ﾁｬﾝ？って思っちゃった・・
最長で９ヶ月。

>>419
既出かもだけど名無し通信高生よりちょっと一言。

通信高校は転入試験要らないところあるよ。
国公立私学問わないんだったらとくに。
自分は退学してたので普通に入学だったけど、
入学試験もなかったよ。
４月入ってからの入学だったし。

もう決まったことだろうけど
探せば逃げ道はあるだろうから無理すんな。

>>406
>>409
七つの海さん、ひとつだけモナーさん、本当にありがとうございました。
先生にはなるべく正直に症状を伝えているつもりでしたが、もう少し具体的に説明する必要があるかもしれませんね。
適応障害でも、長引くのですね。長い目で見てあせらずに治療を続けたいと思います。
以前はトレドミンを処方されていましたが、手足に発疹があらわれたため、薬が変えられました。
自分としても、強めの薬には少々抵抗があるのですが、それがかえって症状を悪化させているのかもしれませんね。
セカンドオピニオンも考えてみたいと思います。
そもそもの適応障害の原因は会社の仕事と人間関係です。
正直なところは、少々の休みがほしいと思っていますが、適応障害でも長期病欠は取れるのでしょうか？

>>403さん
七つの海さん
モナー先生
ご意見ありがとうございました。
カウンセラーに相談した上で、信頼できそうな人だけに告白しようと思います。

不安神経症と診断されて2年になります。
症状は悪化したり軽快したりを繰り返しています。
そろそろ生活習慣や思考の傾向含めて根本的になんとかしたいと思っているのですが、
「不安神経症」についての解説ページをみてみると、どうも自分の状態に対するアドバイスとはポイントが違うようなことが書いてあります。
たとえば、「不安に襲われてもそれは死ぬような病気ではないのだと自分に言い聞かせましょう」とか。
「嫌なことがあったら早めに休んでストレスをためないようにしましょう」とか。

私としては、イライラそわそわしていたたまれなくて叫びだしたくなるとき、
別に自分が死ぬかもとか重大な病気なのかもとか思って不安を募らせ、何もかも手につかなくなってしまうというわけではないんです。
むしろ（身体的な）病気じゃないからこそイライラが募るというか、
「重大な病気じゃないのにこんなに動悸息切れしてるなんて、自分は根っからの詐病体質か？」とか
「こんなのは体の病気じゃなくて心がそうさせてるだけなんだ、気のせいだから怠けてないで働けよ」とか
そういうことを考えているんです。
さらに、その状態で働き続けたときには、たいてい集中力が続かずにやるべきことの半分もできないのですが、
そういうときは仕事ができないことを正当化するために身体症状出してるのかなと思ってしまいます。

また、病気ではありませんがいささか過眠の気があり、
十分な睡眠をとっていても仕事中に眠り込んでしまうことも多いために抗不安薬を控えています。
それでも仕事が手につかないほどになってしまうときは飲むのですが、飲むときに
「仕事中の居眠りを正当化するために抗不安薬を飲もうとして身体症状出してるんだろ」と思ってしまいます。

嫌なことに関しては、週末に飲みに行ったりなどして、発散はするのですが
「ほら楽しいときにはなんともないじゃないか、やっぱりただの怠け病だろ」とか
「楽しみは楽しめるってことは鬱ではないんだよな、セロトニンもドーパミンも出てるんだしな。やっぱりただの（ｒｙ」
とか思ってしまい、逆にストレス発散に行かないほうがいいのかもとも考えます。
ただ、他人の絡む予定がないと、何もする気が起きないのでそれはそれで
「これだけ時間があったのに何もできないなんて役立たずだな」となってしまうのですが。

要はこれも認知のゆがみって奴なんでしょうが、正直どこからほぐしていいのやら見当がつきません。
症状に対する考え方、仕事との付き合い方などに対してアドバイスがあればよろしくお願いいたします。

長文失礼しました。
いいかげん鬱陶しい書き込みかもしれませんが補足させていただきます。
仕事が嫌だということはありません。やりがいもあるし、評価もされてます。
残業が多いということもありませんし、職場の人間関係も良好です。
傍から見ても相当に恵まれている状況だと思うのですが、それだけに
自分に合っていてなおかつ適度な負荷である仕事に対しストレスを感じたり
やる気を失ったりしてしまうのが信じられません。
一時的にならそういうこともあると思い、そんなときは休むように心がけていますが
休んだら休んだだけ生産性が低下していきます。
こんな自分をどう導けば仕事ができるようになるのか途方にくれています。
最近は集中力はおろか記憶力も落ちていて、前日の打ち合わせの内容はおろか、
打ち合わせの最中に一つ前のトピックが思い出せなくなっていたりします。
メモを頻繁にとるようにしてなんとかやりくりはしていますが、そろそろボロが出始めています。
仕事をやめたくはないですが、これ以上周りに迷惑をかけてしまうなら
いないほうがいいのかもしれないとも思います。
でも自分ではやめたいとは思っていないので、いっそのことクビにしてくれとも思います。
しかし、そんなことを考えるのは要は自分の決断の責任を自分で取りたくないからで、クビにされれば会社をうらめるから
そうやって誰かが断罪してくれるのを待っているんだな、自分はすごい卑怯者だなと考えるとまたぐるぐるしてしまうのですが。
さらに、こうやってセルフ言葉責めしてる間に報告書の一つも書けよ、妄想に逃げ込みやがって怠け者、とも思います。

書いているうちにまた長文になってしまいました。
これ以上はチラシの裏にしておきます。
重ね重ねのお願いになってしまいますが、何かありましたらよろしくお願いいたします。