【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　2目【栄養】

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：774号室の住人さん：
３食バランスよく食べながら１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。

上の条件で１万円以下を目指します。

節約自慢はこちら
食費節約自慢
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1118132155/l50

1万円以上はこちら
【たまには】一ヶ月食費3万円に抑えたい 4【贅沢】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1145845390/l50

他の食に関するスレは>>2-5辺り
2 ：774号室の住人さん：2006/11/10(金) 23:01:52 ID:8aQtsap1
他の食に関するスレ

一人暮らしの食事31
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1162482064/l50
【腐らせたら】一週間食材使いきりレシピ【負け】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1119001670/l50
狩り・釣り・栽培★食料自己調達スレッド★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1151593777/l50
食品の賞味期限・消費期限について
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1145869887/l50
500円で夕飯を作れ！ついでにレシピも！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1156987814/l50
【節約】　自炊　ｖｓ　外食　【生活】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1161701713/l50
サプリメント 補助食品
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1161163991/l50
熱い熱いめしに何のっけてワシワシ食う？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1137336110/l50
　　　一人暮らしなら卵かけごはん食うだろ？　　　
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1143770332/l50
【おやつに】一人暮らしならバナナ食うよな【弁当】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……など。
3 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 08:22:18 ID:DKcqVqW5
>>1
乙！！
リンク充実してるね。GoodJobやね。
でも、　一人暮らしならバナナ食うよな　は違うんじゃね？（/ω＼）
4 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 09:44:08 ID:qXCemV0O
前スレで出てた神戸物産の業務スーパーで販売されてるマヨ使ってるよ～。
キューピーから乗り換えたせいか何か無駄に脂っぽさを感じたけど
2本目からは全然気にならなくなってこのマヨでも充分よいんじゃないかなと思ってまふ
けどお金に余裕があったらやっぱキューピーマヨだね
なんだかんだで業務スーパーには随分助かってるんで近所にあるのが有り難い
5 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 10:07:48 ID:p+Ewx/0h
キューピーの業務用１キロマヨネーズ（フタが黄色）って、赤いフタのと味が違うね。
てっきり同じだろうと思って買ったら、見事にだまされたw
以来、業務スーパーブランドのを愛用。
6 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 10:36:38 ID:ia6x2nUo
自炊できる体力が残っていれば食費も抑えられるけど、なかなかそうも
いかないんだよな。自分の今の健康は一本１００円の野菜ジュースの
おかげです。はい。
7 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 15:17:22 ID:hrs8lEUw
じゃあ釣りでもしようぜ
8 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 16:33:15 ID:J0dwEo/g
時間ないときはスパゲッティかレトルトカレーかな。
前日の味噌汁とかあれば冷凍のうどん突っ込む。
本当に疲れたときはコンビニでサンドイッチでも買ってお仕舞い。
9 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 20:32:25 ID:Xp9Y5+WC
スレ重複してるよね。
ageとく。

納豆ご飯食べる時にオクラ入れてみたら
次の日お肌がﾌﾟﾘﾌﾟﾘになってて驚いた。

でもオクラの種が歯に挟まりやすいし
なんか、種がカエルの卵みたいで凹む…。

納豆ご飯+生卵+オクラは毎朝食べようと思う。
やっぱ朝しっかり食べるのいいな。

昼はお弁当とお茶作って、おやつはカボチャを煮たやつか干し芋食べる。

和食中心にしたら過食が治ってお財布にも優しくなった。
10 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 20:52:54 ID:YC5FfmMf
私も一ヶ月食費一万円以内に納めたいです
取りあえず水いっぱい飲もう・・・
11 ：774号室の住人さん：2006/11/11(土) 21:01:52 ID:qw6/rP8s
一ヶ月の食費が一万円は無理でも、六ヶ月の食費が六万円なら普通に可能かも。

キーワード：魚柄仁之助

12 ：774号室の住人さん：2006/11/12(日) 14:58:17 ID:xBM+0M14
魚柄の手法は賛否両論だから、あんまり……。
魚柄みたいに車もないし、近くに築地みたいなとこもないし、業務用冷蔵庫もないし、
平日の昼間から買い出しに行けるような時間ないし。
同じ条件じゃないと実現不可な術ばかりだから。
台所の知恵袋みたいな情報は、昔の人は当たり前にやってることだしなぁ。
13 ：774号室の住人さん：2006/11/14(火) 00:47:08 ID:FTS5cGc0
とりあえず、重複スレをageる馬鹿がいたんで、こっちをageとく。
14 ：774号室の住人さん：2006/11/14(火) 20:46:00 ID:pNjiInDB
食べ放題の店かオープンカフェに行きたくてたまらん。

自分の狭いキッチンで
限られた食材でもがく日々。

友達、彼氏、おごってくれるような上司や先輩が一人もいないのが惨め。

おごるのも無理だが。
15 ：774号室の住人さん：2006/11/14(火) 21:19:08 ID:sHPqjlBw
最近外食ばかりで出費も然ることながら歯茎からの出血などで健康的にやばそうなので
野菜をたっぷり入れたコンソメスープを作った。作ってしまえば数日持つけど、食材を
買う時１度にまとまった出費が出るのが痛い。
16 ：774号室の住人さん：2006/11/14(火) 21:46:06 ID:YMFyJSve
無塩ﾄﾏﾄﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ､顆粒ｺﾝｿﾒ､納豆､やっすい切れはしﾍﾞｰｺﾝかﾊﾑ｡小麦粉にｲｰｽﾄ練りこんだﾊﾟﾝﾓﾄﾞｷ､たまに卵､ｶｯﾄﾀﾏﾈｷﾞｻﾗﾀﾞ､部屋が乾燥してるなら玄米30ｷﾛで20000三ヶ月血液ｻﾗｻﾗだった。
17 ：774号室の住人さん：2006/11/15(水) 06:23:01 ID:rAY6N2up
>>14
私は月に一回だけの贅沢でホテルのランチバイキング(１５７５円)に行っています。
この為に自炊でさらに工夫して1日50円節約して予算を確保しています。
18 ：774号室の住人さん：2006/11/15(水) 12:54:06 ID:NuYmgPtI
（　＾ω＾）具なしクリームシチュー作ったらまずかったお
（　＾ω＾）飲み干すの苦労したお
19 ：774号室の住人さん：2006/11/15(水) 17:35:07 ID:A+8zVzQ1
>>18
パンを浸して食べるだけでも多少違ったんじゃないか
20 ：774号室の住人さん：2006/11/15(水) 18:59:23 ID:Ds2ZR+P2
>>18
時間が経って固くなったパンとか、安上がりのパンの耳を投入して混ぜれば、美味いパンシチューができる。
21 ：774号室の住人さん：2006/11/16(木) 01:11:31 ID:+9Xlnf1Q
>>18
ペースト状のコーンの缶詰めを買ってきて
中身を混ぜてコーンスープに変換という手も
22 ：774号室の住人さん：2006/11/18(土) 22:50:18 ID:erbhUCmz
あげ
23 ：774号室の住人さん：2006/11/19(日) 01:04:53 ID:U2mppHiy
コメ産地偽装　「新潟産特選米」実は「くず米」

米卸売会社「日本ライス」（大阪府東大阪市）による産地・銘柄偽装事件で、同社が通常は
主食用にならず品質の悪い「くず米」に取り扱っている自社米を少量混ぜて、「新潟産特選米」
などと書かれた袋に詰め替えて大量に販売していたことが１８日、関係者の話でわかった。
同社の精米工場で勤務経験のある元従業員が、産経新聞の取材に「本当なら人間が食べない
まずいコメを、社長の指示通りに作ってしまった」と証言。府警も偽装の具体的方法などに
ついて解明を急いでいる。
元従業員によると、偽装に使われたくず米は、粒が小さく選別機でふるい落とされたコメ。
通常は菓子や酒などの加工品や、家畜、鳥の餌などに使われる。炊いても硬く、見た目も
味も主食用には適さないとされる。

元従業員らは、白米の状態で１トン入りの袋に詰められて精米工場に入荷したくず米を、
パッカーと呼ばれる袋詰め機械にそのまま投入し、小売り用の袋に詰め替えて出荷して
いたという。
使われた袋は数種類あり、新潟産特選米という袋には、日本農林規格（ＪＡＳ）法に基づく
表示部分に「新潟県産１００％」などと記載されていた。元従業員はくず米について「関東で
収穫、精米されたものと聞いていたが、産地や銘柄は全く分からなかった」と話している。
詰め替えの工程では見栄えを良くするため、自社工場で精米した通常のコメも少量混ぜていたが、
入荷時期によってくず米の品質が極端に落ちるため、販売先から「色つやが悪い」「味が
おかしい」などと苦情がくることもあった。
くず米の仕入れ値は１キロ当たり１３０～１７０円。これを新潟産特選米として、１キロ当たり
２００円前後で卸していたとみられる。少なくとも数年間にわたって市場に流れていたと
みられ、おもに京阪神で販売されたという。
社長は毎朝、経理担当者が計算した前日分の利益をもとに、偽装に使うコメの産地・銘柄を
工場に直接指示。利益が出ていないときには、偽装米の割合を増やしていたという。
元従業員は「社長は『それ相応の値段やから、しゃあない』とクレームを聞き流していた。
口癖のように『安いコメを混ぜて単価を落とせ』といわれた」と話す。
http://www.sankei.co.jp/news/061118/sha008.htm
24 ：774号室の住人さん：2006/11/21(火) 23:23:48 ID:rbm+GExz
たまに混じっている白い米は何者？
25 ：774号室の住人さん：2006/11/21(火) 23:36:11 ID:AzaNQ0+/
七人の神様が入ってるんだよ。
26 ：774号室の住人さん：2006/11/21(火) 23:54:05 ID:gH7me7fc
体重と食費を考えて白米と漬け物orカロリーメイトとウィンダーゼリーとヘルシオ緑茶飲んでる俺は負け組…orz
27 ：774号室の住人さん：2006/11/23(木) 18:15:20 ID:dE+mvqm4
カロリーメイトとウィダーインゼリーとヘルシオて

高くないか…？
ドラッグストアで激安だとしても、150円、150円、130円
じゃね？
28 ：774号室の住人さん：2006/11/23(木) 21:18:31 ID:Njasl7m6
>>26
野菜食え。
今、大根と白菜が安いぞ。
29 ：774号室の住人さん：2006/11/24(金) 12:43:22 ID:JTSZIHTS
んだ。
投げ売りしてるのを買わない方がもったいない。
30 ：774号室の住人さん：2006/11/24(金) 22:16:58 ID:/DeQTSOr
半額の日に冷凍食品大量にかってきて
１ヶ月１万円とか無理？
31 ：774号室の住人さん：2006/11/24(金) 23:45:45 ID:Pbf4Szhg
>>30
もし冷凍食品を買うなら、業務用食材店はいかがですか？

私は手料理と業務用食材を活用するために、３５０Ｌの冷蔵庫を買いました。

冷凍食品に偏った食事はどうかと思いますが、弁当のおかずには重宝しています。


32 ：30：2006/11/25(土) 10:06:07 ID:VoC0f9/l
冷凍食品がおかずのメインで餃子とか、あと家でご飯とサラダをつくって
サプリメント毎日１個みたいな感じにしようかなとおもっております。
冷凍でおかずメインなのは冷凍のラーメンとか量がすくないじゃないですか
グラタンとかも、おかずかっていっぱいご飯食べようかなって考えてます
餃子、肉団子　ハンバーグ　エビフライ　シュウマイとか他にもおかずになりそうなの
あります？　あと米は１０キロ　３０００円ぐらいで
33 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 10:17:23 ID:mld1qPl1
>>32
ステーキ
34 ：30：2006/11/25(土) 10:38:13 ID:VoC0f9/l
ステーキみたことないな冷凍食品で、俺が言ったの半額日に買えば
安いとおもうんだけどな
35 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 10:41:50 ID:x1cXcHyC
ていうか冷凍食品が毎日のメインと体がボロボロになりそうなんだが、大丈夫か？
36 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 10:57:06 ID:YCYgHyQb
野菜は1日に350g位取らないと栄養不足らしいな
37 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 12:39:32 ID:eCdLy++j
カップ麺やファーストフード、コンビニ飯メインよりは
冷凍食品のほうが良い気がするが、どうかな。

どっちもどっちか？
38 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 13:23:24 ID:zYUa1PA4
問題は、冷凍だろうが生野菜だろうが、買ってきてから調理する気があるかどうかだ。
それができないからファストフードやカップ麺になるんだろ？
ここは自炊スレだぜ？
39 ：30：2006/11/25(土) 16:36:36 ID:VoC0f9/l
調理っていったら味噌汁とかサラダの部分だな
おかずの冷凍はチンして終わりだろ不通
みそしるにキャベツかたまねぎいれるぐらいかな、、、
40 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 17:47:20 ID:hStuxlMt
ていうか人との付き合いがあるなら外食だってしなきゃいけない場合もあるだろ。友達いねーの？
41 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 18:07:24 ID:eCdLy++j
それは交際費
42 ：774号室の住人さん：2006/11/25(土) 18:24:19 ID:wcmODjdj
大根三本100円。白菜とか大根、さつまいもはそのへんの畑行っておばさんに話しかければもらえる。
つか一度に貰ってもあさづけとか沢庵ですか
43 ：774号室の住人さん：2006/11/26(日) 21:07:38 ID:j7DmBQ2S
熟れたリンゴ5個ももらったんだけど、どうしよう。
44 ：774号室の住人さん：2006/11/26(日) 23:57:20 ID:CUdwXMLn
>>43
ジャムにして保存。
45 ：774号室の住人さん：2006/11/27(月) 15:57:35 ID:njsS5nY4
>>43
１日１個のリンゴで風邪知らずと言うからな。
熟したリンゴでも一週間なら新鮮なまま保存できるから、そのままでいいんじゃね？
46 ：43：2006/11/27(月) 18:40:50 ID:qtqxtrTM
レスありがとう。
三つをジャムにしてあと二つは二日にわけて食べることにします。
今、一個皮むいて食べてます。
果汁が甘くて(*´∀｀*)ｳﾏｰ
47 ：774号室の住人さん：2006/11/29(水) 15:20:26 ID:4M/ksXYg
>>1をしっかり読もうね。特に>>40辺り。
48 ：774号室の住人さん：2006/11/29(水) 15:26:47 ID:vAZhqBtQ
>>47
>>41
49 ：774号室の住人さん：2006/11/29(水) 20:12:03 ID:TTwrbZA/
貰い物だって立派な0円食費なんだから話題にしてもよくね？
いちいち角立ててるやつの意味がわからん。
50 ：774号室の住人さん：2006/11/29(水) 20:17:55 ID:hoiKVrN9
交際費を貰い物に話題変換する脳内システムを覗いてみたい。
51 ：774号室の住人さん：2006/11/29(水) 22:23:07 ID:TTwrbZA/
アンカーつけ忘れたが>>49は>>47へのレス。
交際費云々のレスがつく前のものね。
52 ：774号室の住人さん：2006/11/30(木) 00:31:06 ID:GYbnbq0o
>>49
あのね…、貰い物すらない人もこのスレには居るんだよ…。
それを語るなら、どうすれば貰い物にありつけるかも語らねば…。
だとしたら、ごちゃるから他にスレ立てた方がいいお……。
53 ：774号室の住人さん：2006/11/30(木) 01:47:49 ID:3YkpmhI8
>>51
そのアンカですら、やっぱり貰い物じゃなく交際費に関するレスだが何か？

>>52
なんか話題の斜め上いって違う臭いがするんで、スルーした方がいい人だったんかな。
54 ：774号室の住人さん：2006/11/30(木) 20:40:44 ID:Oaecba3U
ここはうんこ臭いスレですね。
55 ：774号室の住人さん：2006/12/02(土) 02:06:58 ID:DLgyC+Hy
実家から食材送ってもらえれば食費ゼロにできるじゃん
そんなスレつまらないでしょ
56 ：774号室の住人さん：2006/12/02(土) 07:42:54 ID:MUHXzUim
ここは小便臭いスレですね
57 ：774号室の住人さん：2006/12/03(日) 09:25:59 ID:u1amh6cF
なんと臭いスレだ
58 ：774号室の住人さん：2006/12/03(日) 12:26:42 ID:yGk8LpBV
俺の一ヶ月

朝昼晩納豆卵かけご飯

米10ｷﾛ＝3000円（一ヶ月で全部は減らない）
納豆1日3ﾊﾟｯｸ（80円）＝2400円
卵一日3個（6個100円）＝1500円
ﾋﾞﾀﾐﾝが足りないのでﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙｻﾌﾟﾘ＝3000円（一月分は1000円程度）

計7900円前後
食物繊維が足りてないくらいで栄養もそれぞれ規定値。

一人暮らし貧乏学生だから出来るメニューなのかな。
59 ：774号室の住人さん：2006/12/03(日) 13:28:37 ID:OiDo9Tyk
2,3年でガタガタになるなそれ
60 ：774号室の住人さん：2006/12/04(月) 01:12:02 ID:xGJV4HrS
>>58
残りの2100円で野菜と肉を買いなさい。そして
週1回でもいいから（あまり良くないけど）ちゃんとした料理食べなさい。
あるいは毎日味噌汁！ビタミン剤もいいだろうけど、やはり
普通の食事から栄養を摂る力は普段から使っておいたほうが良い。

ミルクパン（ミルクを温める鍋）でいい。用意して、味噌（ダシ入りでもいい、ダシなしなら別にダシの素も）・
ふえるわかめ・麩・あぶらあげ・たまねぎ等を用意。簡単に使えて保存しやすい物がいい。
上記は保存しやすいし、ちょっとづつでも使いやすい。油揚げは千切りして冷凍、
使う時に１／２枚分だけ折り取って使う。玉葱も4分の１に切ってそれぞれラップ、冷蔵保存で使うときに千切り。
ダシを別にするならお水が沸騰後すぐにダシを入れ、たまねぎ・あぶらあげ・麩等の
煮る必要のあるものを入れてひと煮立ち、その後味噌をデザートスプーンひと盛り弱分溶き入れて
混ぜて直ぐ火を止める。ふえるわかめは碗に入れてから一つまみ位入れる。
ミルクパンなら２杯分位の量が簡単に作れる。一度作っておいたら朝と晩に飲める。晩は沸騰しない程度に温めなおして。
具は好みで毎日変えて。もちろん豆腐もじゃが芋も大根もきのこも美味い。肉や魚を入れるなら酒を混ぜた湯で下茹でする。
61 ：774号室の住人さん：2006/12/04(月) 01:33:07 ID:CXK5cvz8
計7900円前後ならもっと贅沢できるだろｗｗ
納豆と卵を辞めてキャベツ大根白菜鳥胸肉を安いときに買いだめすべき
62 ：774号室の住人さん：2006/12/04(月) 01:34:25 ID:CXK5cvz8
↑
あ、言い忘れ。あとジャガイモと炒め用のバターと味噌も買って味噌汁だな
63 ：774号室の住人さん：2006/12/04(月) 07:51:17 ID:j1Thm2dM
6000円スレ住人に笑われるよなぁ。
64 ：774号室の住人さん：2006/12/04(月) 14:15:53 ID:zBm+it4n
そんなスレあったっけ？
65 ：774号室の住人さん：2006/12/04(月) 17:00:40 ID:jri1KqGP
無職・だめ　板
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1157082332/
66 ：774号室の住人さん：2006/12/04(月) 19:55:53 ID:zBm+it4n
その板は…
やっぱこのスレが一番いいやありがと…
67 ：774号室の住人さん：2006/12/07(木) 17:58:13 ID:mfkyElHj
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1158507127/
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/dame/1164785917/
立場的には同じようなはずだが、板の違いでの住人の個性が感じられるな。

おでん食べてます
子供の頃はあんまり好きじゃなかった大根が美味いです。
68 ：774号室の住人さん：2006/12/08(金) 17:03:15 ID:kGWvac3H
無職はいいが、料理と関係ないｽﾚやんけwwww
69 ：774号室の住人さん：2006/12/09(土) 17:36:49 ID:UQbatQhg
俺の連れ(体重38㌔)は、食費一週間1500に抑えられるとか言ってんだ。
おいおいマジかよ！っと思ったけど
よく考えたら俺の半分の体重だから可能なんだよな
こういう時は、無駄に育った体を憎むぜorz
70 ：774号室の住人さん：2006/12/10(日) 01:02:53 ID:PMkMVqgX
>>69
一週間なら可能。
でも、栄養面危なそうだから本当に金欠の時ぐらいしかだな、自分は。


連れならしっかり飯食わせてやれよ。
71 ：774号室の住人さん：2006/12/11(月) 18:37:29 ID:tTHFWliS
ピザなら一週間くらい食わなくても平気そう。
72 ：774号室の住人さん：2006/12/11(月) 18:59:07 ID:zNebgY/w
「焼肉のたれ」と「水」があれば３週間は生きられることが判明
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1165821508/l50
73 ：774号室の住人さん：2006/12/11(月) 19:07:43 ID:tXGVG9HH
学生の時は１ヶ月の食費は2000円で足りてた。
一週間500円。

今では月3万以内にも抑えられない。
74 ：774号室の住人さん：2006/12/14(木) 17:51:13 ID:8AlZbOTX
>>73
つ物価
75 ：774号室の住人さん：2006/12/14(木) 19:21:03 ID:mZIHJHj+
年いくつだよｗ
76 ：774号室の住人さん：2006/12/14(木) 20:35:49 ID:yQzGlCRd
夕飯なんだけどさ…
3パック100円の納豆や玉子豆腐、温泉卵、もずくをおかずに組み合せてあとは一品主菜のおかずを入れたら安く栄養あるものにできるよね

自分は野菜2・3買ってきてサラダも入れてる
炭水化物はうどん、ラーメンなど麺が主
77 ：774号室の住人さん：2006/12/15(金) 22:06:20 ID:TH5f6oNH
お金ケチってるわけじゃないんだけど（地場野菜国産魚肉にこだわってるし）
なんだかんだでいつも1万いかない。
食べる量が少ないんだろうなあ。食べきれないおかずを冷凍してるけど冷凍庫がいつもいっぱい…。
78 ：774号室の住人さん：2006/12/16(土) 01:23:24 ID:Qb68Rj54
こだわりの国産米だったら10キロ5000円は行くと思うが
79 ：774号室の住人さん：2006/12/16(土) 03:15:19 ID:N0FICzHg
一番金かかるのは米だからな。
国産ブレンド枚でも5㌔で1500円くらいはするし
80 ：774号室の住人さん：2006/12/16(土) 14:50:36 ID:H2AvbXMs
ミューズリーを686円/kgでゲット
しばらくは朝食はこれで行こう。やや高いけど。
81 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 01:36:54 ID:j40l3dXV
>>77だけど米はほとんど食べないな。2キロ買って2ヶ月とかかな
㌔400円の地元米を買って精米してもらってる
82 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 01:41:52 ID:lG1SWQDL
炭水化物はいらないけど、タンパク質とらないとだめなんでしょ？
ってことで、プロテインですごそうと考えているんだが、、どうよ？
83 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 02:59:53 ID:YVcec74J
>米はほとんど食べない

何食べてんの？
年取って骨粗しょう症になっても知らんぜ
粗悪品の安物プロテインなんて蛋白率激低だぞ
健康を考えれば日本人は腸が長いんだから炭水化物取ったほうがいい
外人でジャムパンだけで生活して健康に生きてる奴が居る。プロテイン等のタンパク質ばっか食べてる
格闘家は早死にしてる
84 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 04:02:28 ID:lG1SWQDL
クリスマスから年が明けるまで引きこもろうと思って、
なにか持つ食品はないかなと。
で、プロテインが浮かんだんだ。
ちなみに炊飯器もコンロもない。
85 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 04:10:45 ID:cD6zOhAe
>>82
そうだね、プロテインだね
86 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 13:13:12 ID:h5h8YtCr
粉ものはよいよ～。
１ヶ月一万は未だ達成されたことはないけど、
小麦粉あるだけで、麺、お好み焼き、餃子の皮、パン、が作れるしー。
結構よい。手間もそんなにかからないし。
薄力粉ではなく強力粉買ってるけどね～。
87 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 13:15:35 ID:Ib8dS4Wm
小麦粉が安いけどお好み焼きくらいしか思い浮かばん。うどんとかめんどうだし。
１０ｋｇ２０００円のまずい米でおかゆにしよう。つーか白菜とか大根廃棄処分にしたせいで
高くなった。国から補助受けてるくせに価格まで調整するなクソ農協
88 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 15:42:35 ID:OUcm3uu3
>炭水化物はいらないけど

人間に必要な栄養素を挙げてみ？
五大じゃなくて三大でいいよ。
89 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 15:56:27 ID:Ib8dS4Wm
努力　根性　運
90 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 16:01:58 ID:rDkpXzMD
愛 友情 勇気
91 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 18:07:11 ID:OUcm3uu3
残念。

食事　睡眠　セックス

でした。
92 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 18:09:53 ID:p2N1CA1y
童貞は栄養失調症なのか。。。。
93 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 21:17:16 ID:s0eZmbnh
炭水化物を摂らなかったら身体のタンパクが使われるから良くないだろー…うどんでも食っとけな
94 ：774号室の住人さん：2006/12/18(月) 00:12:58 ID:TU/CjYeq
>>83
米食べるとお腹一杯になっちゃうからなあ。野菜が多いかな。
でもお昼には出来るだけ食べるようにしてるよ。
パンとかうどんとかも食べてる。
夜はおかずだけが多いけど。
95 ：774号室の住人さん：2006/12/18(月) 01:37:11 ID:mxiWYb9e
不食とか言ってるおっさんは食費どれぐらいなんだろうな
96 ：774号室の住人さん：2006/12/18(月) 02:13:35 ID:AgltBqo5
ｺﾝﾋﾞﾆの店員と仲良くなって
廃棄ﾘｽﾄの中からｻﾗﾀﾞとか選んでもらっとる
97 ：774号室の住人さん：2006/12/18(月) 03:09:50 ID:pHi/1tpq
昨日今日と二日連続で焼肉食ってしまった・・・。
まぁどっちの店も1000円で食えるから安いけど。
ちなみに今日は食い放題だったし
98 ：774号室の住人さん：2006/12/18(月) 10:25:56 ID:k26/cg/2
そういう時に、普段は手のでない肉を安く食いだめするのも、賢い方法である。
99 ：774号室の住人さん：2006/12/19(火) 20:08:15 ID:wN7kS333
1000円で食い放題ってどんな店だよ…
100 ：774号室の住人さん：2006/12/19(火) 21:14:28 ID:KxOvo0Kh
８００円でピザ食い放題なら知ってる。
ついでにパスタとポテトフライとカレーも食い放題。
ドリンクとサラダは別料金だが。
頑張れ。俺はあの手は腹いっぱいに食えない。
101 ：774号室の住人さん：2006/12/19(火) 22:02:55 ID:AKu92AnV
それってシェー○ーズだっけ？　懐かしい…高校の頃に行ったことある
102 ：774号室の住人さん：2006/12/19(火) 22:13:15 ID:KxOvo0Kh
>>101
うん。そんな感じの名前だった。
103 ：774号室の住人さん：2006/12/19(火) 23:57:01 ID:/+go/0Qt
うちの近くのケンタッキーは840円でバイキングやってるぞ

104 ：774号室の住人さん：2006/12/20(水) 00:04:11 ID:LIDX6Vty
↑ほんとにケンタ？
105 ：774号室の住人さん：2006/12/21(木) 00:03:52 ID:dos7YzuZ
>>104
食べ放題ケンタって関東に1件くらいじゃないかな
106 ：774号室の住人さん：2006/12/21(木) 02:59:06 ID:Cv6nF55I
>>103
久米川か？
107 ：774号室の住人さん：2006/12/21(木) 06:29:04 ID:2Srgz55e
自炊じゃないけど親にいつも
食費払ってんだけど、20000あれば
十分だと思うんだけど、後一万よこせとか言われて
早朝から欝だ。
みんないくらぐらい払ってるのか知らんけど。
108 ：774号室の住人さん：2006/12/21(木) 07:33:54 ID:2M0Ki7G3
激しくｽﾚﾁ乙
109 ：774号室の住人さん：2006/12/21(木) 07:34:50 ID:2M0Ki7G3
ageちまった。
ｽﾚﾁてか板違いだった
110 ：774号室の住人さん：2006/12/21(木) 19:31:35 ID:AURfsHur
>107
家賃食費光熱費いれて二万は少ないな
4万が妥当なとこだとおもうぜ
111 ：774号室の住人さん：2006/12/21(木) 20:20:33 ID:zga7cenq
>>107
20代なら５万
30代なら７万
それ以上なら親と一緒に氏ね
112 ：774号室の住人さん：2006/12/22(金) 10:25:20 ID:FaLQpTYz
また米が実家から大量に送られて来た
ばあちゃんお手製の味噌とこんにゃくも来た
昨日は里芋と人参と大根と白菜が届いた
ゴボウ買ってけんちん汁でも作るか…
113 ：774号室の住人さん：2006/12/22(金) 18:20:32 ID:qwrottbZ
>>112
ｳﾗﾔﾏｼｽ。
114 ：774号室の住人さん：2006/12/24(日) 14:43:31 ID:n7PhJraY
ちょっと質問があります
一ヶ月食費一万円以内と言うことですが、
外で友達と食事行ったり酒飲んだりするのは
交際費として計上するのは判ります、で
家で飲む酒は食費に入れてますか？
週に3、4回は家で酒飲むのでどんなに自炊しても
一万円以内に収まりません
115 ：774号室の住人さん：2006/12/24(日) 15:09:39 ID:+bQlJgRc
ｵﾚ酒飲まないけど、毎月8000円くらいだから酒入れても平均な気がする。
どうしても酒が飲みたければ自炊にもうちょい工夫すれば？
116 ：774号室の住人さん：2006/12/24(日) 15:34:26 ID:izlIc5wO
パンの耳（パンやの確保必要）＋カロリーめいとブロック１日１箱
でどないだ？
間食は、粉砂糖をあたまがいたくなるまでなめる。。。
117 ：774号室の住人さん：2006/12/24(日) 18:23:10 ID:n7PhJraY
第三のビールの一番安いやつ6缶パック600×3＝1800
焼酎ペット4？の一番安いやつ1700×2＝3400
日本酒2？×2＝2000
ウィスキー安物750ml　1000×1＝1000
合計8200（12月）
安ーい酒ばっか飲んでても大体毎月8000前後
酒代入れたら一万円以内に収まるわけがないっす
118 ：774号室の住人さん：2006/12/24(日) 18:25:26 ID:gEwZItv1
ちょｗクリスマスに算数みせるなーー！！
119 ：774号室の住人さん：2006/12/24(日) 22:20:04 ID:RQF1dKtn
イヴだから奮発してケーキにチキンにサラダにフランスパンにウィンナーにミルクに…とその他諸々いろんなものを買い込んだら、全部で2596円に…
五日分の食費を一食に費やしてしまった。こりゃ正月はもちと白菜だけのお雑煮で過ごすしかないな。
120 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 01:44:39 ID:0hnS5D2n
チキン
　198円を半額で買った。（99円）
サラダ
　冷蔵庫のトマト1個･レタス2枚･玉ねぎ1/4。（100円程度）。＋賞味期限１日前の生ハム半額。（99円）
ケーキ
　スイスロール（108円）
ピラフ
　炊飯器でピラフもどきを作った。
　材料は、米2合ベーコン1枚･玉ねぎ1/4･人参少し･コンソメキューブ1個（全部で約50円）
シャンメリー
　ビッ○カメラで148円

合計604円のクリスマスディナー。
ピラフはあまったから明日の飯にもなるぞ。
121 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 18:54:53 ID:ypwW3HZs
米より安くて米の代わりになって
腹の膨れるものってない？
122 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 19:05:24 ID:L+K/Yzss
パスタを１キロ２００円ぐらいで買えれば米より安いんじゃないか？
123 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 19:51:30 ID:ypwW3HZs
パスタって茹でるのに時間かかって挫折して以来、買ってないんですよね。具が高いイメージもあって。
やっぱ米が価格、味、手軽さ、保存のバランスが最強すぎるんですよね。
いまちょっと考えてたのはすいとん。
白米食べる日とすいとん汁を食べる日を半々ぐらいにすれば。
すいとん愛好家ってこのスレにはいませんか？
124 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 20:07:37 ID:OgyyXjq8
1kg 200円は高い
1kg 150円弱が良いぞ。
125 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 20:44:38 ID:Xz5GGG0l
>>123

パスタを茹でる時間は米を炊く時間（蒸らし含む）より明らかに短いと思うんだが
どうだろう。米と違って浸水する必要も無いし。
鍋を見ていなければならないのがメンドイ、というならレンジでチンする道具も売ってる（100均にもある）ので
それを使うとか。水入れてパスタ入れて１５分（１０分茹での場合）セットでチンするだけだから。

あとは、やっぱり小麦粉だね。
スイトンもいいけど、薄焼きとかどうだ？ゆるめに溶いてテフロンのフライパンで薄く焼く。
おかずを巻いて食べるもよし、沢山焼いて保存（長期は無理でも２日くらいは大丈夫だろ）もできるのでは。
126 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 20:49:36 ID:ypwW3HZs
>>125
なるほど、勉強になります
薄焼き、というのは目から鱗です。早速やってみたいと思います。
ググったら炊飯器でパスタやらパンが焼けるそうで
炊飯器レシピの本も出てるようですね。米、薄焼き、パスタのローテーションで来年は勝ちにいこうと思います。
みなさまレスありがとうございました！
127 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 21:15:03 ID:SUMFpm4s
まぁ手間は炊飯の方がかかるかな
自分の場合

炊飯
米研ぎ2分
浸漬1時間
土鍋で沸騰するまで7分、そこで1分ちょいで最弱火2分
蒸らし15分
計1時間27分

パスタ
水に塩入れて沸騰まで4分
パスタ入れて12分
計16分

ご飯のほうが好きだから時間は苦にならない
ご飯80：麺類20くらいかな

128 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 21:39:21 ID:QZsNlVws
私はﾊﾟｽﾀ好きだから苦にならない。
2口ｺﾝﾛの片方で湯を沸かしてる間にｿｰｽの下準備。野菜切ったり。
お湯が沸いたらﾊﾟｽﾀを入れて茹でる。その間にｿｰｽを作る。
ｿｰｽができる頃にはﾊﾟｽﾀも茹であがって…。
面倒じゃない…で…しょ…?
トマト缶1つ58円だからそれで休みの日にﾄﾏﾄｿｰｽ作って1回分ずつ冷凍保存。ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗは牛乳で。ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾆはﾍﾞﾗﾝﾀﾞのﾊﾟｾﾘ。ほら安上がり♪
129 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 21:46:28 ID:SUMFpm4s
うおぉ結婚してくれ
130 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 21:49:08 ID:m2AY/TN1
うほ？！
131 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 22:37:55 ID:bXphsJuD
パスタはスープパスタしかやらんな
玉葱(ﾍﾞｰｺﾝ､ツナ缶､きのこなど入れたらさらにグー)炒めて水入れてパスタ入れてコンソメいれて塩こしょうして完成
洗い物楽だし安いしいいよ
132 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 23:21:36 ID:xrPYIrrX
もっぱらペペロンチーノかボンゴレです
133 ：774号室の住人さん：2006/12/25(月) 23:57:07 ID:ypwW3HZs
パスタ派の人のレシピ見てるとタンパク質が不足がちっぽいけど
134 ：774号室の住人さん：2006/12/26(火) 22:52:53 ID:zcmqAuGt
おむすび大量に作って冷凍保存
135 ： 【大吉】 【1493円】 ：2007/01/01(月) 21:02:23 ID:9XKgU8el
年末年始、みんな帰省してるんだろうな。羨ましい。
136 ：774号室の住人さん：2007/01/01(月) 21:34:06 ID:LjsaJAbJ
帰省する金も無い
137 ：774号室の住人さん：2007/01/01(月) 22:08:47 ID:EsBm6UFE
あたしもパスタ好きだな。
ツナ缶のツナに胡麻油、ねぎ、醤油、マヨ少し混ぜてゆでたパスタにのせてからませる。
ほうれん草とベーコン、しめじ炒めてパスタ混ぜて、
だしのもと、醤油で味付け。
安く済むからパスタは好きだ。
138 ：774号室の住人さん：2007/01/02(火) 04:25:54 ID:6GU+d1Jm
自分の場合、節約っていうと米、麺類など炭水化物中心の食生活になるから
テキメンに太るんだよな…。
139 ：774号室の住人さん：2007/01/03(水) 01:14:04 ID:O/ziWjvH
炭水化物は満腹感が感じやすいからついつい食べてしまうんだな。
食い過ぎを防ぐには食前に甘い物を食うといいんだな。
140 ：774号室の住人さん：2007/01/04(木) 20:59:15 ID:NITKo6m4
つまり、砂糖かけご飯最強？
141 ：774号室の住人さん：2007/01/04(木) 22:43:44 ID:3DFssKkz
太る太るwwww


寒天ゼリーを前菜にするといいってきいたことあるな。
メインディッシュの時に膨らんで腹にたまるから食べ過ぎないのだとか。
簡単に作れるし挑戦してみようかな。
142 ：774号室の住人さん：2007/01/05(金) 01:06:54 ID:Fw79QvN2
寒天が高い現実。

だから奴はやりやがった。
寒天とみかんの缶詰＆桃の缶詰でみかんかん＆ももかんを作り、
ゼラチンとパインジュース＆リンゴジュースでパインゼリー＆りんごゼリーを作り、
そしてそれぞれを1.5cm 位の角切りにして互いを混ぜ、
フルーツパンチ風デザートにしたのだ！

似た硬さにしないと違和感とか何とか言ってた。
143 ：774号室の住人さん：2007/01/05(金) 20:14:44 ID:FoF9hgBk
フルーツポンチじゃないの？
144 ：774号室の住人さん：2007/01/05(金) 20:48:53 ID:6nAoARGN
「パンチ」に意味があるんだから、そんな昭和風誤読は忘れちまいなーっ！
145 ：774号室の住人さん：2007/01/07(日) 22:07:02 ID:6fx9Codw
一人暮らしを考えてますが
皆さん 食費は大体どれくらいかかってますか?
例えば 朝昼晩の３食中 朝夜はなるべく自炊で 昼は外食(なるべく安め)だと
大体おおよそ 月いくら位かかりますか?
くだらない質問ですいませんm(_ _)m
146 ：774号室の住人さん：2007/01/08(月) 18:54:07 ID:VS10va40
昼外食組だけど一万二千円。
自炊で安くしたいなら冷凍室を上手に使うべし。
147 ：774号室の住人さん：2007/01/09(火) 18:33:46 ID:Z8Sa6BiL
肉とかって、安売りの買いだめや業務用のやつを小分けして
冷凍したら、安上がりかつ便利かな？
148 ：774号室の住人さん：2007/01/09(火) 21:11:48 ID:np1p9OXL
安上がりかつ便利だよ。
土日とかに大量の肉を切り分けて下味をつけてから
フリーザーやラップで小分けにして冷凍すると更に効率アップ。

調味料は無理をせず、一定期間で使い切れる大きさを買おう。
腐らないし高いからとケチケチして徳用サイズを買うと、風味が落ちておいしくなくなる。
月100円200円で一ヶ月のおいしさを買ったと思って、自分に適した量のものを買おう。
149 ：774号室の住人さん：2007/01/11(木) 00:45:33 ID:JUxIzCoI
朝晩は自炊で 昼は外食だと 月２万以下は結構楽にいけますかね?
そうでもないか
150 ：774号室の住人さん：2007/01/11(木) 00:49:17 ID:QaLvdA4/
外食をファミレスの安ランチにすれば何とかなる
151 ：774号室の住人さん：2007/01/11(木) 08:02:24 ID:JUxIzCoI
昼を除く 朝晩の自炊の食費だけ計算すると 月いくら位でいけますかね?
１万以下は余裕?
152 ：774号室の住人さん：2007/01/11(木) 22:19:37 ID:QaLvdA4/
在宅仕事やニートなら可。他は不可。
外で仕事をしているとどうしても料理や買い物にかけられる手間が限られてくるから。
153 ：774号室の住人さん：2007/01/11(木) 22:54:34 ID:JUxIzCoI
じゃあ 食費の相場は月２～３万位かぁ
154 ：774号室の住人さん：2007/01/12(金) 10:54:06 ID:R8mKGFPU
平日仕事で外食すると、昼飯に最低500円と絞っても、それだけでどうしたって１万越えるもんな。
155 ：774号室の住人さん：2007/01/12(金) 19:08:02 ID:g13S3GYJ
>>151
どう考えても余裕だろ
156 ：774号室の住人さん：2007/01/12(金) 20:56:08 ID:CPPKPT7g
納豆、卵、米、鶏肉、サバ缶、インスタント味噌汁で生きてる。
極力インスタント麺は食わないようにしてる。
あと毎日マルチV&M飲んでる。

でちょうど1万くらいだお。
157 ：774号室の住人さん：2007/01/12(金) 21:01:33 ID:CPPKPT7g
ちなみに鶏肉は100g30円未満のもので、コレステロール0の油でから揚げです。
プチ肉体労働してるのに食が細いので、カロリーを取るためです。
158 ：774号室の住人さん：2007/01/12(金) 21:42:48 ID:IZz5gw9z
＞156
完璧じゃーないか
159 ：774号室の住人さん：2007/01/12(金) 22:14:08 ID:dqYFjgeG
>>156
結婚してください
160 ：774号室の住人さん：2007/01/12(金) 22:39:04 ID:SrqqQErD
野菜も取り入れろよ

もやしを塩こしょうで炒めるとご飯2はい食える
161 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 15:38:33 ID:EQoMvIV2
皆、主食の話ばかりしてるけど
デザートや飲み物には金かけないんだな
162 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 17:33:52 ID:KJpMl36R
デザートや飲み物って、金出して買うものじゃないからな。
163 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 17:41:24 ID:EQoMvIV2
水道水だけ？
164 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 18:23:23 ID:ikpg64r7
クララの水でも飲んどけ
165 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 19:13:37 ID:Ef2uij5F
ハイジの友達クララの水って

黄金水？
166 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 20:15:22 ID:FUCLRw7u
156の昼ご飯が気になる！
167 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 20:57:32 ID:ke75nrV7
キャベツや人参、ウィンナーを油で炒めて味噌と砂糖で味付けするとご飯進むよ☆あと鶏肉に片栗粉付けてめんつゆと水で煮込んでエノキを加えるのもおいしい♪
あとは一気に作って冷凍保存も節約になるかな？
168 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 22:45:58 ID:0K12aZyh
>>157
それで体調はどうですか？
あと野菜はまったく食べないの？
169 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 22:58:54 ID:O/n7Vl2G
この次期は鍋がいいよ。
火通せば２～３日もつし
白菜安いしね。
でも１万で済ますのは厳しいなあ
170 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 01:21:59 ID:XvpGj0mA
納豆が売ってねえorz
171 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 01:32:13 ID:+P6k/43T
実家のばあちゃん趣味で作ってるよ＠茨城
やるよ
172 ：156：2007/01/14(日) 09:26:05 ID:mxAFdebM
>>158
手軽さは完璧だと思います。

>>159
ｶﾞｯ

>>166
昼もから揚げ弁当。
営業車の中で一人（たまに二人）で食えるから。
社員食堂で食わざるを得なかった時代は金かかったな・・・。

>>168
今時の野菜は無理に食ってもそれほど栄養摂れないよ。結構高いし。
だから割り切ってサプリメントで補ってる感じ。
この時期は格安で売ってれば白菜、キャベツ、もやし、シラタキは鍋で食う。
3年くらいこの生活だけど体調は万全。
特に不健康な生活だとも思わないので、10年後ドットくるなんてこともないだろうし。

>>170
納豆売ってねえって喪舞何島に住んでんだｗ
173 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 10:42:31 ID:InPhuI0/
>>172
170じゃないけど、172はスーパー行ってみるといいよ
ほんとに見事に納豆ないからｗ
あるあるに踊らされたバアアが買い占めしてんだよ
174 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 11:18:56 ID:9DkjKcC+
ひょっとして、172は普段からニュースとか見ない方なんじゃね？
スーパーに行く回数も少なさそうだ。
マジで納豆の棚が空っぽで困ってる。
175 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 14:37:32 ID:pNMY4Upx
>>173
今日スーパーに行ったら納豆のコーナーに
「TVの影響で入荷が不安定になっております」
って張り紙がありました。
どんな内容だったのですか？
176 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 15:32:58 ID:Cj6ERyXp
>>175
納豆にはダイエット効果があるって内容だよ。
177 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 17:28:58 ID:QQvaJXLo
俺は「まごは（わ）やさしい」を出来るだけ実践してる。
豆、ゴマ、ワカメ（海藻類）、野菜、魚、椎茸（キノコ類）芋
因みにほとんど乾物で揃えてるので腐らない。野菜は無理だが。
全部業務用スーパーで安く揃える。月約７千円弱。米は２ヶ月で１０kg消費

ほぼ毎日納豆食べるし黒ゴマ煮干しは毎食毎。水に味噌、乾燥ワカメ、乾燥椎茸
高野豆腐入れて掻き混ぜて終わり。白ご飯とその味噌汁と煮干しと黒ゴマを３食。
たまーにお肉も食べたくなるんで冷凍の業務用唐揚げを買う。
野菜はなかなか１人暮らしでは難しいからクロレラで気持ち程度補充。
ガス代も浮くしいいぞ。大根とかたまに買ったらご飯と一緒に炊くと温野菜にもなっていい。
178 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 18:44:29 ID:DKWXzuFo
余裕で１万以下だよ…。

１ヵ月で使う食材(値段は税込み、数量は平均)。
・米５キロ…1400～1300
・牛乳、週に2本の割合250×4＝1000円。
・野菜１(直売所で購入。デカくて新鮮)…キャベツ５玉、白菜３個。カボチャ、ブロッコリー２個ずつ各100円計1200円。
・野菜２(業務用スーパーで購入)…トマト３つ入り３パック、各300円計900円。エリンギやエノキ、シメジ、マイタケ各100円を週に２個計800円。
・シーチキン5缶で300円
・インスタントラーメン5個入り160円
・8枚切りトースト90円×４個
・肉類(国内産豚や鶏のミンチ)2000円以下
・卵200円×2

調味料やお茶類は毎月買うもんでもなし、１万円から上の合計出費を引いたもので充分まかなえる。

人間の食費は１万以下だが飼ってる猫の食費が(ﾉ∀`)
179 ：774号室の住人さん：2007/01/15(月) 19:10:53 ID:4RsosTyM
俺は材料が余るのが悩みだなー
腐らせて無駄にすることが多い…
180 ：774号室の住人さん：2007/01/15(月) 21:31:32 ID:PGcrW7l+
腐らせてはいけないと思って一気にブイヨンで煮たりするけど
そういう時に限って用事ができたりする。
元々家族分の料理を作ってたから一人用の分量がいまいち把握できない。
181 ：774号室の住人さん：2007/01/16(火) 18:06:25 ID:qWLPY+Wu
昔は余ったら近所におすそ分けしてたけど、今じゃ
「何考えてるんだこいつ」
「調理師免許もない他人が作ったものなんて気持ち悪い」
「毒が入ってるかも」
ってなとこか。
淋しい世の中だぜぇ。
182 ：774号室の住人さん：2007/01/16(火) 19:38:28 ID:23BsRysa
>>181
お前はご近所と親しく付き合ってないのか？
183 ：774号室の住人さん：2007/01/16(火) 19:57:35 ID:vhLScN5+
安く自炊しようとすると絶対5日連続すき焼きとかになるよなｗｗｗ
184 ：774号室の住人さん：2007/01/16(火) 23:56:06 ID:kEm166Q3
>>183
ああそうだな、具は白菜だけ、とかだがな
185 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 16:31:28 ID:uEkCL2Qy
冬場はありとあらゆる食材を鍋にする方法を身に付けてると楽
186 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 18:14:17 ID:YAi1xzy8
>>185
でも片付けが面倒ィ…(⊃ω・｀)
187 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 19:34:34 ID:vq4iS6hg
現在関西在住なのですが、こっちは食パン4・5・6枚切りが普通らしくて
8枚切りを買おうとすると高くつくので、仕方なく6枚切りを買ってます。
前に書いてる方がいるけど調味料やお米は1ヶ月単位で使い切る方向で
買ったほうが安く済みますね。自分はごはんに麦を混ぜて炊いてます。
スーパーは安売りの曜日しか行きません。

ところでウィンナーとかハム、ベーコンって高くないですか？
そう思ってるの自分だけかな。1人暮らし初めてからあまり食べてません。
188 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 20:59:40 ID:6ickumKe
＞ところでウィンナーとかハム、ベーコンって高くないですか？
　そう思ってるの自分だけかな。1人暮らし初めてからあまり食べてません。


全く食べてない
肉類摂りたいときは、生肉買って調理した方が安く済むだろうし
そもそも敢えて肉を食いたいと思わない
最低限、腹が膨れて栄養げっつする方法はいくらでもあるから
189 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 22:25:22 ID:N2d3AMbg
野菜中心の水炊きできまりだろwww 片付け楽だし旨いしなにより作るの楽だわ
190 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 23:14:27 ID:+S/Ussta
ポキッて折れるウィンナー好きだけど、ウィンナーの高さはｇ数と見合わせると異様。
焼肉する時しか買えない・・・
191 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 23:15:06 ID:BmGzATGe
シャウエッセンってなんであんなに高いんだ
192 ：774号室の住人さん：2007/01/17(水) 23:30:32 ID:wJ38lu2U
>>187
まず肉自体が高いからあまり買わない、買うとしたら鶏のむね肉かひき肉ぐらい
193 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 00:05:36 ID:D83UCkER
昨日ニンジン4本で50円で売ってた。
いい料理の仕方知らないから、普通の飯の前に1本皮むいてスティック状にして生で食ってみたらｳﾏｽ
意外と甘みがあるんだな。
租借に時間がかかるから、空腹がまぎれたりもするし、悪くない。
194 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 00:38:55 ID:36pAGyUs
ウィンナー高いと思ってたの俺だけじゃなかったのか(`・ω・´)
195 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 00:54:09 ID:wysFe/sw
ニンジン生で食うのはよせ>>193
ただでさえ栄養とってないのにビタミン破壊されるぞ
ニンジンは大きめに切って大量にカレーに入れて食べるのが美味い
196 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 02:17:24 ID:HD2kZWUl
サラミ食いたいけど高い
197 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 06:55:35 ID:eQSZwhBE
肉を買う度に思うが、鶏肉の安さは助かる。
グラム30円なんて、他の肉じゃありえん。
198 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 12:46:12 ID:fa0pPnwF
>>197
㌘30円は高くないか......？
100㌘30円か？
199 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 17:51:08 ID:9niC5tX9
この場合は100gの意味だな。
200 ：774号室の住人さん：2007/01/18(木) 18:19:09 ID:m7PKPONw
>>187です。レスくれた人、ありがとう。
自分も肉といえば鶏胸肉やひき肉が多いですね。
胸肉は蒸してサンドイッチの具？にしたり炒飯に入れてます。
ひき肉は安いとき多めに買って餃子やドライカレーにして冷凍。

実家では親がシャウエッセンを買うので「なんでこれなの？」と
聞いたら「いちばんおいしいから」って言ってました。
201 ：774号室の住人さん：2007/01/19(金) 01:06:44 ID:Lv8VFDqC
実家で飯食うと豪華すぎて笑えてくる
202 ：774号室の住人さん：2007/01/19(金) 13:06:20 ID:Vywb/0jo
１００円マック×３×３０＝９００円　　楽勝ｗｗ　９１００円のおつりなりｗｗ
203 ：774号室の住人さん：2007/01/19(金) 13:10:33 ID:DnoExzyC
間違えてるよ
204 ：774号室の住人さん：2007/01/19(金) 13:22:39 ID:2Rq0SFci
>>202・・・
205 ：774号室の住人さん：2007/01/19(金) 22:24:57 ID:/Qc6oLPK
>>202
無茶しやがって……電卓使っていいから、ゆっくりやれよ。
206 ：774号室の住人さん：2007/01/20(土) 07:57:04 ID:owTJnIZm
>>203-205
古典芸能にマジレスかっこいい
207 ：774号室の住人さん：2007/01/20(土) 08:15:47 ID:Nw2wb3P0
かっこいい！
208 ：774号室の住人さん：2007/01/20(土) 15:34:00 ID:Jsbry0YR
そういやアメリカで三食マックを食べ続ける実験あったよな
被験者は数日で禁断症状でるほど壊れたらしいが
209 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 01:03:36 ID:qCQ7rLNP
>>206
210 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 01:16:28 ID:ghuTn+MB
>>195
ニンジン生で食ったらビタミン破壊されるのか?!
絶対体にいいと思って食ってたorz
野菜スティック普通にうまいし。
211 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 01:41:37 ID:wjeAKtCN
俺たちの納豆が帰ってくるぞ
212 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 02:23:47 ID:qCQ7rLNP
ニンジンは、生で食べるときには注意が必要である。
生のニンジンにはビタミンCを破壊する酵素が含まれているので、
サラダにした他の材料のビタミンCも壊してしまう。
またこの酵素は酢に弱いため生のニンジンは酢の物にするか、
酸味のきいたドレッシングをかけて食べる必要がある。
また、甘みやカロチンは皮の部分に豊富に含まれているので、皮の部分も食べてよい。

213 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 05:52:34 ID:cZ2/CC6C
>>212
もずく酢とか一緒に食べるならスティックサラダみたいな生で食べてもいいんじゃないの？
あとマヨネーズつけて食べるとか
214 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 11:45:17 ID:JXRgerao
うそお‥
じゃあ、りんごと人参の野菜ジュースも？
毎朝作って飲んでたのに全く無意味だったのか
215 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 12:31:17 ID:DN65cr/6
>>211
＞俺たちの納豆
バロスｗｗｗｗｗ

でもこれでやっと、炊きたてご飯に納豆だけの贅沢手抜きご飯が食える！
216 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 16:59:45 ID:T3A/f9Qv
>>214
リンゴの酸が中和してくれないのかな？
217 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 19:07:33 ID:824NDNWP
書き込みを見てると、納豆で痩せるは信用してない人も多かったみたいだな。
なのに納豆が無い状態が続いたってことは、いかに世の中の人々が必死かってことの表れだな。
218 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 19:30:49 ID:KlC4FuS9
日本語でおｋ
219 ：美羽：2007/01/21(日) 20:57:26 ID:CuC/Il3W
酒は飲まないし嗜好品もあまり食べないのに月に食費は５万円近い。
コントレックス中毒と果物中毒を治さないと、金が貯まらないよ。
でも、やめられない。
220 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 21:22:44 ID:VYm734Li
>>219
お前が数ある中毒から選択肢、該当中毒を肯定できているのなら
維持するべきだ
スレ違いだけどな
221 ：774号室の住人さん：2007/01/21(日) 21:33:05 ID:k3/FRh7O
>>219
自分はコントレ１．５Ｌを１週間に４本くらい消費するけど
それだけなら一月３千円～４千円だ。
コントレっても店によって値段ピンキリだから
消費量多いなら安い店をうまく見つけることだと思う。


222 ：774号室の住人さん：2007/01/23(火) 19:45:42 ID:BfkFrtnn
今日、近所のスーパーに納豆を買いに行ったら３パック１６０円だった。

高いよ。
223 ：774号室の住人さん：2007/01/23(火) 20:26:32 ID:13s/Cn+7
タルタルソースとマヨネーズとケチャップを使い分けて半月はいけるよ
224 ：774号室の住人さん：2007/01/23(火) 21:40:48 ID:NLFE1MLP
人参、キャベツ、大根、蒟蒻、葱、玉葱、椎茸が僅かずつ残ったので(切れ端のような…)、卵と一緒に味噌汁?にしました。
これとご飯で十分です
225 ：774号室の住人さん：2007/01/23(火) 21:54:59 ID:Iz4UmDzg
>>219
うはっﾅｶｰﾏ!
…といいたいところだけど
仕事かえて貧乏になった自分には贅沢品＞コントレックス
便秘対策に常時飲んでいたけど今は寝る前に多めについだ一杯を飲むのみ。
それだけでも効果あるから相変わらず手放せない。
最近百菌で１Ｌのコントレックス売ってたよ。うちの近所は１．５Ｌで１９８円だから百菌のがお得。
ラッパ飲みすると、なぜかすぐ臭くならない!?

あい、ｽﾚﾁですたー
226 ：774号室の住人さん：2007/01/24(水) 22:24:16 ID:AV2l6F4Q
口内最近が付着して繁殖するからだろ
227 ：774号室の住人さん：2007/01/25(木) 02:08:16 ID:VevDDNVd
>>224
豚も入れたい所だな～とか言ったら贅沢？
228 ：774号室の住人さん：2007/01/25(木) 14:29:16 ID:QUYsRt8V
入れられる人はいれていいんじゃないの？
懐や冷蔵庫の中と相談すればよい
229 ：774号室の住人さん：2007/01/25(木) 20:14:50 ID:rXpafCwf
納豆高いままだ。ふざけるなよ。フジなんて絶対見ない。
230 ：774号室の住人さん：2007/01/25(木) 22:04:09 ID:QUYsRt8V
テレビなんてやらせばかりさあ
231 ：774号室の住人さん：2007/01/25(木) 22:13:16 ID:FYdhVHGG
やっぱり週末に野菜とか買ってきて料理して小分けにして冷凍してる？
1万におさえてみたいけどいつも3万以上かかってる。。。
232 ：774号室の住人さん：2007/01/25(木) 22:15:43 ID:uVw2NCKN
>>226
そうだろうけど国内の普通の天然水と比べたら異様に早い
233 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 00:42:55 ID:mODfiTQb
>>231
そんな面倒なことしないよ
3万？
どうやったらそんなに食えるんだよ
とりあえず鶏胸肉(100g/50円以下)5000円分買ってみ、食べきれないから
あとは大根や白菜の味噌汁とコメ10キロ（3000円）日持ちのするキャベツ等を食べる
とりあえず半分に抑えられるはず。
ジュースやケーキとかお菓子とかで金かかる人は小さい頃の育てられ方で決まるけどな
ガキの頃に甘やかされて甘いのを毎日食べて育つと一生そういうのを食べつづけなくてはならない。あと酒飲みも節約には不利だな。
234 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 00:52:09 ID:4IokE0wO
ここは罰ゲームかなんかのスレですか？そうですか
235 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 06:53:57 ID:g9UUlpl7
>>231
葉物(ほうれんそうとか)が安いとき、買ってすぐ軽くゆでで冷凍してる。
これと卵、ウィンナー、餃子などとご飯で昼の弁当にしている。
昼1食 70～120円(お茶は会社にあるからタダ)。
236 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 07:50:41 ID:E4wRAgVk
やっぱり冷凍庫が大きくないと１万円達成するのはきついでしょ？
安い時に買って冷凍が基本だもんね。
237 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 08:38:24 ID:FYevnvFG
俺は冷凍は無理だ、食欲を抑えられない。
ﾊﾞｰﾁｬｿが冷凍食品大量に送ってくれても「せっかくのこんな機会に食べないのは損だ」と2～3日で食べきる。
逆に買い置きにまともなのがないと、食欲失せて食べなくても平気。
238 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 15:38:56 ID:xwF0kyLa
>>233
>とりあえず鶏胸肉(100g/50円以下)5000円分買ってみ、
そんなに安いの売ってないです
通常倍はしてる・・・
239 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 19:32:01 ID:4ePWwejZ
激安店あるのが当たり前の奴だけじゃないいんやでぇ
240 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 20:15:45 ID:zI6QISNv
>>236
その冷凍だけどさ
一体どの位の期間までならOKなの？
合びき肉で大量にハンバーグ作って冷凍し、食うのは２ヶ月後とか余裕である
これって栄養とかあるのかな
>>238
同感
よくここで言われてる100g/50円以下の肉なんて見たことないよ
241 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 20:20:16 ID:Mig1VAwc
ここの人達は会社から帰って来てから料理をイチからしますか？
それとも下ごしらえをあらかじめしてますか？
夜ご飯はどんなおかず作って食べてます？
242 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 20:47:01 ID:RqgrsUF0
今日で４日連続豚汁だ。２分の１の白菜買ってきたんだがかなりおおすぎた。
白菜ってあとどんな料理のしかたあるかなぁ？
243 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 21:25:17 ID:tUgVu1fW
>>242
一夜漬け(塩すりこんでビニール袋にたかの爪と入れてもむだけ)
八宝菜、中華丼(片栗粉と他の野菜を適当に。特に味にうるさくなければ肉無しなど手抜き可)
鍋(適当に何でも煮込む。上手くすれば毎日違う味で1週間程度食べれる)
244 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 21:25:46 ID:ggDHFiLj
肉野菜炒めとか八宝菜(中華丼)
漬け物＆キムチ(キムチの素をまぶすだけ)
味噌汁＆中華スープ
餃子の具
245 ：774号室の住人さん：2007/01/26(金) 21:42:44 ID:K8e3Uasb
こちらの現場では桃屋作戦決行中です。
苦戦しています。
246 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 01:31:56 ID:6Lk45CJZ
>>238
>>240
それモモ肉だろ？

>>241
鳥肉と野菜を炒めて終わり
あと味噌汁とキャベツとカニカマのコールスローで大満足
247 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 01:57:56 ID:k3bHQGvY
>>346
そういう地区もあるんだお

ちなみに自分のとこはむね肉グラム78円、モモ肉128円です。
むね肉は最安値で38円。
248 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 02:50:49 ID:DO4MNGJF
>>247
そのくらいだよね。あと、車ないとそんなに買い物できない。冬で雪が多い（札幌）から遠くまで歩くの無理だし、地下鉄のったら地下鉄代かかるし。
249 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 09:50:19 ID:hrN0htKe
大阪市内 ムネ肉 100g

関西スーパー(少ない量から買える)
　通常：68円
　特売：48円 or 49円
　極まれに39円
　※モモ肉は買った事ないから曖昧だけれど、98円ぐらいだったと思う。

ライフ(1パックの量が多い)
　通常：98円
　特売：48円
250 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 10:48:51 ID:ibtc0Wux
最近参戦した新人ですが
食費節約の基本＋αを教えていただけないでしょうか？
251 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 11:19:52 ID:S4YsQbH8
>>246
うちの弟が東京に居た時鳥肉の値段は地元の1/3～1/4だって言ってた
正直信じられんかった
252 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 11:25:49 ID:FnJKZcj+
カップラーメンで１ヶ月過ごせますか？１日２食で、２００円以上もものは買わないルールで実践しようと思っています。無謀ですか？
253 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 11:32:35 ID:S1h+HoOf
>>252
可能！
長い目で見ると、病気になり結果高くつく
254 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 11:33:27 ID:joxYEgXo
病気になりそうで怖いわ
255 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 11:37:39 ID:FPgTsn8+
私も基本を教えてもらいたい
いつもスーパー行くと余計なものまで買っちゃう。
とりあえずカートはひかないで手でかご持つようにしてます。
ただなぜか毎日主婦じゃないのに帰りにスーパー立ち寄っちゃってる
256 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 11:56:58 ID:d2pYIJHg
漏れは買い物に行くとかならず余計なものを
買ってしまうので、週1回に行くようにしている
257 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 12:02:07 ID:sG+dXvdD
お腹すいてるときは買い物行かないようにしてる
玄米と野菜だけのマクロビ生活なら1万円でやっていけそう
258 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 13:26:24 ID:wQhzjuFM
スーパーに行くのは週に２～３回、１回の買い物で１０００円以内（米代だけ除く）　余った分は貯金箱へＧＯ！
以前は毎日のように寄って半額品とか安いのを探していたんだけれど、
やっぱり不必要なものを買ってしまうことが多いので、まとめ買い派になった。
行った時に半額品があったら、がっつり買って、冷凍庫に突っ込んでます。
買い物しないでまっすぐ帰ると、その分、本読んだりする時間が増えて嬉しい。
259 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 13:54:02 ID:7iJ+w/18
コントレックスとはなんだろ？聞いたことないな。コンプレックス？コントラスト？
260 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 15:03:37 ID:x277vNI/
水
261 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 16:46:24 ID:SaSLeazo
買物は週2で行ってる。どうしても必要なもの（自分の場合食パンとか
鶏胸肉、玉ねぎ、キャベツなど）プラスお買い得品を買う感じ。
100円ショップで乾麺のそば（5束入）を買って夕飯はそばや
味噌汁など汁物で済ますことが結構ある。お好み焼き粉（600g/198円）も
便利だと思う。マカロニはかなり賞味期限が長いので安いときに買って
ひき肉と玉ねぎ、ケチャップでナポリタン風にして食べたり。
262 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 18:10:02 ID:ibtc0Wux
250です
自分体育会系なのでどうしても大食漢になってしまうのですが
週２、３回の買い出しで月一万はきれるでしょうか？
263 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 18:54:37 ID:zqd/lEjN
スーパーのチラシを見て何日に何がいくらになってたかを
日記の様にコツコツメとモり続け、どれくらいの周期で何が安くなるか
見極めれる様になったらかなりの節約が出来るとか聞いた事ある。
264 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 18:57:32 ID:zqd/lEjN
>>262
その場合はでっかい冷蔵庫を用意して、月２～３回のｽﾊﾟﾝで
業務用スーパー行った方がいいかも。そして冷凍＆料理を極めるべく自炊すればいけるかも。
御主がどれだけ食うか動くかにもよるが。
265 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 20:31:20 ID:EvTisVvg
うちは中野だがかの有名なブロードウェイの地下の肉屋が
激安で助かっている。

国産鳥ムネ肉は通常３８円、特売２８円
もちろん海外物はもっと安いが手を出していない
国産豚バラとか挽肉もグラム８８円くらい。
閉まるのが早いので平日はいけないから休日に
まとめ買いして冷凍してる。
266 ：774号室の住人さん：2007/01/27(土) 20:53:06 ID:ibtc0Wux
>>264
ありがとうございます
参考にいたします
267 ：774号室の住人さん：2007/01/30(火) 07:33:11 ID:rAH6OTWx
コントレックス１.５リットル×１２本、楽天で送料込み２千円弱で買ってたよ。
268 ：774号室の住人さん：2007/01/30(火) 14:19:35 ID:4G9aLIuW
ﾌｰﾝ
269 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 01:36:46 ID:AZgSg6hg
鳥インフルで鶏肉安くならんかなぁ
270 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 05:22:06 ID:5Aa4ER96
カキの時は安くなったな
271 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 06:56:12 ID:GUCQ+xM8
毎日お粥で米節約できるぜ
272 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 07:12:30 ID:ndNO7V7z
スーパー歩いて2分なとこにあるけど、
お財布にお金をあまり入れないで行く。
特売品や、安くなってるものを買ってそんなかから献立。
牛肉は高いからあんまり買わなくなった。
外食で焼肉が嬉しくて。
20代後半なのに。
冷蔵庫にあるものでいかに
なにが作れるか毎日研究中。
嫁になる日までに頑張ります。
予定はないけど。
273 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 10:44:34 ID:ztN3y33+
大事なことですよ
そういう癖つけると食材傷めて廃棄ということがほとんどなくなります。
せっかく安く手に入れた食材ですから大事にしたいですね。
274 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 13:29:41 ID:DlVCiPxs
業務用スーパーの冷凍野菜って中国産だから買う気がしない(´･ω･`)
275 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 19:05:55 ID:eGJVgaZ5
冷凍野菜って高くて不味い
買う価値あるの？
276 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 20:59:35 ID:m04MZfzT
>>275
サトイモとかミックスベジタブルとか小分けで使うと便利。
安いし。
味、栄養が落ちるのは我慢。
品目増やすのに仕方なく使う感じ
277 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 22:47:14 ID:jza9I4TE
旬の時期に冷凍するから、季節によっては生より栄養価が高いものもあるって聞いたことがあるな。
278 ：774号室の住人さん：2007/02/01(木) 23:47:21 ID:uEySqTJK
ミックスベジタブルかあ
玉葱とかもなんかうちのほう高いんだよね
4個で298円なんだけど以前住んでたところは100円だったのになあ
279 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 04:48:04 ID:lSMraNFm
腹減った…
昨日はメロンパン２個と具無し焼きうどん食べただけだ
280 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 05:32:15 ID:wI5Bc4rb
素うどん3杯食べた方がマシだ
281 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 06:48:47 ID:3ExQCbDY
スパゲティー、饂飩、蕎麦をひたすら食い続けてる
月5000円もあれば余裕
貯金が貯まる貯まる
282 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 17:47:31 ID:Ddenuj0w
>>281
私は野菜食わないと生きていけないよきっと…
ストレスで('A`)
283 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 18:42:16 ID:02tLBpYv
冷凍の里芋買ってきたけど、泥臭くてゲロマズ。
何とか臭みをとることってできないかな。
284 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 20:05:06 ID:wf3U7ygT
おれもまずは料理覚えないとな
285 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 20:31:13 ID:smxn992j
毎日毎日スーパーを通り、必ずといっていいほど買い物をしてしまう。
へたすりゃ３件はしごで３件買う。
もう毎日散財しすぎ。
わかっているのに止められない。
286 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 20:47:09 ID:uUXS+x2g
・肉は100円/100g以下の時に買って冷凍保存
・shop99の４パック納豆、３パック豆腐を活用
・パンは割高なので買わない
・安い店で買えなければ買わない

秋くらいからこんな生活してるんだけど
冷凍した肉が全然減らない。
納豆と豆腐で結構腹いっぱいになっちゃう。
必要なときに買うのが一番なのかも。
287 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 21:05:32 ID:d7ZhTUPu
>>285
だったら、行く前にXXを4個とYYYを500gとZOZOZZを1つだけ買うって決めて
それらをメモって、それのみを買うようにすればいい。
そして、できるだけ一軒目で全部買うようにすればいい。
288 ：774号室の住人さん：2007/02/02(金) 23:47:35 ID:tjpis4Lf
>>286
あるものは活用すべし
289 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 00:12:41 ID:rwj3430G
飲み物はどうしてる？
290 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 00:17:52 ID:6d/h83Xx
>>289
お茶、コーヒー、紅茶等自分でいれる
ジュース等は安い店で買う
コンビニ、自販機は使わない
291 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 00:40:52 ID:ydYMLFMw
三食食パン
292 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 01:04:06 ID:kj8uk9cB
パンって腹持ち悪いよね？
フレンチトースト美味いけど
293 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 01:56:02 ID:lDOnuNxB
>>289
350ｍｌペットボトルに自家製麦茶
　+
どうしても食後に缶コーヒーが欲しくなってしまうんで
小さい水筒にコーヒー入れていくようになった。
294 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 03:02:51 ID:zScrufDv
>>286
それがわかったならもう肉は買うな。因みに
たんぱく質は肉や魚以外なら納豆や豆腐からも取れてる。
体がもう肉を必要としてないのかもな。
295 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 03:53:40 ID:rwj3430G
>>290
>>293
やっぱ水道水使ってる？大量に飲むの怖いんだけど
家の水道水は変な臭いがするし
296 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 04:03:21 ID:dh47z0Qo
麦茶は持参。
ｺｰﾋｰはたまに買ってしまう。
ちなみに水はスーパーでイオン水をもらってる。
タダ。
いいのかどうかわからないけど
水道水よりましかな？と。
でも、ボトルが小さい。
297 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 08:18:07 ID:V8/7Liq6
炭水化物　スパゲッティ
肉　　　　　 鶏胸肉　魚缶詰
野菜　　　 もやし　ピーマン　白菜etc

こんな感じで毎日いくとして
肉と野菜って一日どれくらいとれば体壊さない？
298 ：774号室の住人さん：2007/02/03(土) 12:34:57 ID:CyobUdgd
植物性たんぱくと、緑黄色野菜もぼちぼち摂っていかなきゃダメだよ～
299 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 11:20:07 ID:XVLx63iw
そうか、都会は水道水もあまりきれいじゃないんだよな。
田舎住まいで水が豊富だから、夏じゃない限り水道水そのままだって飲める。
都会だったらカルキ抜いたり白湯にしたりすれば大丈夫なんじゃないかな。
300 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 13:53:13 ID:+W2J/Vmn
1万で過ごしてる人はお菓子は買わないの？
あと水も水道水って事？
301 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 14:12:22 ID:qbHgNBLP
>>299
それは幻に近いかと。
東京の水もかなり綺麗だよ。日本の水処理能力を過小評価しすぎ。
あと、ついこないだもそういうデマを元に高い機器売りつけてた業者がつかまったっしょ。
（ただ、綺麗過ぎて飲み水としてはおいしくないだろうが・・・）
302 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 14:32:08 ID:DNFdexUH
近所のスーパーでうどんが18円なので30日そればっか食ってる
303 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 14:54:03 ID:YQs015gy
具は？
304 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 16:31:55 ID:YRzW2U5E
>>302 １８円って、ツユの方が高くつくんじゃない？
305 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 16:59:26 ID:+d4aU7Bp
ツユを使いまわしすればいいじゃん。
306 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 18:25:26 ID:su3tSP8B
だしの素と塩しょうゆがあればつゆは安いもんじゃん？
307 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 19:18:18 ID:bGz6dAYS
>>302
うちの近くは10円だったのだが、20円に大幅値上げされた。
抗議の意を込めて値上げ以降買ってない。
308 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 19:45:59 ID:YQs015gy
ポトフ作ったけど、金かかったorz
ポトフって｢今日はポトフを作ろう！｣じゃなくて
｢野菜余ってるし作ろうかな｣って感じで作るものだな。
309 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 20:23:10 ID:rYZy0mru
??307
うどん1玉30円で買ってる俺が大物に思えてきた
310 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 21:27:54 ID:YRzW2U5E
すいません９２円で買ってるんですけど･････
(セールで８８円)。
311 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 21:39:33 ID:tcjyNVbw
>>300
ご飯を平たく潰して、砂糖醤油塗って
カリカリにして食べてる。
312 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 22:00:53 ID:fM91/Knq
春から一人暮らしで食費1万円に抑えたいです｡
実家から米･じゃがいも･たまねぎ･季節の野菜等の仕送り有
朝晩自炊は決まりなんですが､
昼は月から金曜
学食3日:弁当2日くらいで1万円以内に収まるでしょうか?
学食は300円くらいだと思います｡
313 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 23:25:41 ID:XVLx63iw
>>301
ごめん、書き方が悪かった。
あまりきれいじゃないっていうか、カルキ臭がキツいんだよね。
何度か東京の知り合いの家に遊びに行ったけど、地元（四国）の水と比べるとどうしても臭いがキツくて、飲むと気分が悪くなった。
味も水の甘みが無くて、むしろ苦かったし。
やっぱり都会の水道水は白湯にするべきだと思う。
314 ：774号室の住人さん：2007/02/04(日) 23:40:09 ID:W7vMzQ+Y
水は無味無臭じゃーい
315 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 00:01:41 ID:3GNktOLV
よくわからんが、俺の地元は水が綺麗で嫌な臭いはないが
今住んでいる地域の水は臭い。
316 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 00:11:02 ID:8BwJDeCB
少なくとも甘くはないわーい。サッカリン入ってんじゃねーの。
317 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 00:34:01 ID:gKml0CGL
>>312
>>1の条件をよく読んでね。
でもって家からそんだけ優遇されれば充分やってけるよ。
送られてくる量にもよるけどね。
318 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 01:09:28 ID:SU/0tiYd
水の甘い苦いはあるお。
利き水は味や匂いであてるんだおー。
カルキ量の差によっては素人でも違いがわかるおっおっおー。

スレチにだからこの話題はここまでにしとくか。
319 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 01:23:51 ID:8BwJDeCB
わいは都会の、薬の味がする水道水が大好きじゃけぇ、絶対に北海道には住めないよ。
320 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 01:40:24 ID:zbYhdglI
利き水って言っても冷やしたら区別つかないんだけどねw
321 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 04:24:34 ID:ntmtNvsc
>>312
とりあえず死ねや
322 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 21:03:40 ID:u/dtuCiy
小遣いもらって焼肉食い放題にいってたころがなつかしい・・・
あんまうまくなくていいから腹いっぱい肉がくいてえなぁ・・・（´・ω・`）
323 ：774号室の住人さん：2007/02/05(月) 23:29:19 ID:8dDB8428
基本食費把握してる人達なんだろうけど、家計簿良いよ。
フリーソフトのうきうき家計簿つけはじめた。
自炊+昼弁当にしてからジュース一本の出費も気になってきたよ。
今月１万いけそうな気がする。
明日の弁当は魚肉ソーセージ入り（５本で１００円のｗ）卵焼きと、野菜の肉巻きだ。
324 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 00:04:50 ID:s0Jrc8xA
>>323
自分もうきうき使ってる。
うはｗお菓子代ﾔﾊﾞｽｗｗｗとか気づけるようになった。
325 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 00:28:14 ID:1gh78SDh
>>324
家計簿バカに出来ないね。つけはじめてちょっと衝撃的だった。
昼コンビニで５００円、夜弁当か惣菜で５００円使ってるだけで…！アホらしい！！て気づいたｗ
326 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 02:36:54 ID:h6DLjoKD
>>322
スーパーで半額見切り品なら1パック\198くらいで買えるから
焼き肉が食いたい時は、そうしてる。
327 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 03:31:36 ID:kAn3O/sM
貧乏料理の定番といえば
肉ぬきカレー
肉ぬきお好み焼き
肉ぬき焼きそば
素うどん
具ぬきラーメン
おかゆ
だよな。うん
328 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 04:32:21 ID:HCJRdYVu
>>327
貧乏でもカレーには肉を入れるなあ
鶏とか豚の安い奴を少しだけでも
329 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 17:07:20 ID:/zf73rUp
飯炊けたらルー投入してまぜまぜするだけ
330 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 19:15:50 ID:ceoJIhhO
カレーの肉はひき肉が好きだ
331 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 19:55:43 ID:GkHBXMUv
肉入れないとダシが出ないからおいしくなくない？>カレー
332 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 20:51:43 ID:lNmDMCtI
>>331
ヒント：コンソメ・ブイヨン・鶏がらスープの素・とんこつラーメンの粉のスープ等

>>327
肉抜きはまだ代用は効くかもだが、具抜き系炭水化物はしょっちゅうだと病気になるよ。
野菜炒めをちょっとでも作って入れて、ちゃんぽんっぽくしてもおいしいから。

あと、肉を入れても肉の量を浮かせる方法として、後付けってのがある。
豚肉１～２枚だけ別に焼いといて、カレーのルーを入れるところに置いてルーを入れたり、
お好みのネタに乗せて焼いたり（この場合は生からでもおｋ）、盛り付けた焼そばに乗せたり。
333 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 21:03:21 ID:m80YOOV1
>>331
ちくわ入れれば魚肉のダシが出る
334 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 21:30:34 ID:MYqDelHN
自分のメインディッシュはうどん、そば、焼きそばを食べているなあ。
春、夏はキャベツ、もやし、にんじん、たまねぎ、ピーマンあたりで安いものを使って焼きそば
秋はキノコをや山菜を入れたそば
冬は白菜、ねぎ、油揚げ、しいたけに味噌とみりんとだしの素をいれて味噌煮込みうどん

早くて安いからこれをローテーションで良く食べています。
335 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 22:19:43 ID:DmSovzh8
>>333
ゲロマズ
336 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 22:20:10 ID:UyxyK3Gk
麺類ってすぐ腹減らないか？
337 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 23:29:58 ID:luA3mD1W
減らない
338 ：774号室の住人さん：2007/02/06(火) 23:48:42 ID:qia0Iszi
朝食はコーンフレークにしている。牛乳かけても300kcalいかないから
午前中ふらふらですわ。
牛乳は開封後賞味期限ぎりぎりまで使ってるが大丈夫かな・・・・・
339 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 03:42:31 ID:vcYwC1RO
>>338
コーンフレーク高くない？牛乳も
340 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 04:40:19 ID:d86u2YJ6
>>338
卵かけご飯のが安くないか？
341 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 05:43:59 ID:Lj2TbRNQ
100均をうまく活用したいな
342 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 06:18:31 ID:xYFO3IhZ
朝飯はやっぱおにぎりだなあ
具なんてなくてもノリと塩だけで十分
しかも卵かけより安い！マジ最高
343 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 07:52:28 ID:elCq45Iy
海苔も高いお。まあ食べた方が絶対いいけど。
朝は乳製品とりたいから、卵かけごはんかコーンフレーク派。
卵は１パック100円以下、牛乳は見切り品（腹丈夫なので賞味期限切れ使用）、フレークも月一で棚から下ろされる見切り品を買うか、代替品を手作り。
344 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 16:40:14 ID:1nOOTR9a
2/6は海苔の日だったのにあまり安くなかったね
暖冬でのり不作らしいから値段徐々に上がる気がする
345 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 18:36:45 ID:nmQbhtNr
おにぎりには海苔ほしいとこだけどなくても、ゆかりとか
ごはんに混ぜて握ったら別に海苔巻く必要ないしね。
まぁ人によるかもだけど…。
自分がお弁当作ってたときは三色丼（？）が多かったなぁ。
ピーマンのおかか醤油炒めと炒り卵と梅干…みたいな。
346 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 21:50:01 ID:vcYwC1RO
明日は焼きそばだな。保存の効くベーコンしか無いし
347 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 22:22:23 ID:cZ2XaG0c
海苔はいいよなあ。
100円で10枚入ってるやつをよく買って、あぶって醤油をつけて米に乗せて食べている。

でも米は高い。カロリーベースで考えると、小麦粉のほうが大きいし・・・。
本当は米を食べたほうがいいんだろうけれどね･･･。
348 ：774号室の住人さん：2007/02/07(水) 22:29:09 ID:1nOOTR9a
>>345
ゆかりとかのふりかけ類は混ぜないでおにぎり握った後にまぶすと節約できる
349 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 00:56:20 ID:T/RBXEGJ
しめじが安かったのでしめじスパゲティを作ろうと思うんだが、普通に炒めてポン酢で味付けすりゃいいの？
350 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 01:45:28 ID:avZi7iLV
>>348
おいしくない(満足感がない)
351 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 05:55:18 ID:WZf16Y2O
>>349
なぜキノコ類のパスタがポン酢味だと思ったんだ……？
352 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 10:43:27 ID:ylJg7iDb
オレならバター醤油で味付けするかな
353 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 14:16:20 ID:uQcnIo1g
満足感ならホワイトソース
354 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 17:35:14 ID:W+2KF3M2
腹減ったよーお菓子食べたい。お菓子食べたいとき、どうやってしのいでる？
355 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 18:35:19 ID:UE+4doTJ
つ砂糖
356 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 18:43:40 ID:JUzDeq0g
つ小麦粉
357 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 18:47:46 ID:EUe7a+wF
寝る
358 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 18:53:04 ID:BRv9EcMh
>>354
つ100円ショップで買ったアメ
359 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 19:14:04 ID:W+2KF3M2
>>355-357
レスありがとう…illlorz
>>358
それだ！買ってこよーっと。
麩菓子にしようかな。
360 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 21:24:07 ID:VvCcB7Ou
100均とか99均とかよりスーパーのが安い時あるよね？
361 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 21:32:11 ID:Ooss0iAM
>>360
何を今さら……。

まさか今ごろ気付いたのか？
362 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 21:40:04 ID:OpDCzv+z
今の季節は白菜で生きていけるからいいね
363 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 21:46:03 ID:ylJg7iDb
白菜の漬物んまいね
364 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 21:48:02 ID:Z8aMP2Hs
うちの近くだと今は白菜よりキャベツが安いなあ。
365 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 21:59:46 ID:O0BA/xu5
>>354
安いうどんを５センチ位に切って小麦粉付けてカリカリに揚げて塩ふると美味いよ。
ストーブの上に網を置いて餃子の皮に塩ふったり醤油付けたりして押し付けてカリカリに焼くと美味いよ。
卵１個と牛乳100ccと砂糖大さじ１～２杯位を混ぜて漏れない様に耐熱性のラップにくるんで茹でて食うと美味いよ。
366 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 22:12:32 ID:GB1zzO8c
食費抑えようと安いスーパーに行ったんだが。
やはり安いものはそれなりだな。商品の管理がいい加減だし、まずい。
客層がまたなんというか貧乏オーラが出てる。
367 ：774号室の住人さん：2007/02/08(木) 23:55:05 ID:VteqCFtu
>>366
うちの近所では高いスーパーの方が品揃え悪いよ
客がいないから品物も鮮度が落ちてるやつばっか

安い方のスーパーはにぎやかで品物の回転も速いからいつも新鮮。
でもって、ここはちょっとダメになるとすぐにお勤め品コーナーに
持って行くのでさらにお得に買える。
高い方のスーパーは安いスーパーのお勤め品より鮮度の落ちた
商品を普通に売ってる。
368 ：774号室の住人さん：2007/02/09(金) 08:26:59 ID:K8wszmi0
どっちだろうと、また買いに来ようと思わせてくれる、キチンとした対応できる店員のいる店に通う。
369 ：774号室の住人さん：2007/02/09(金) 09:03:25 ID:w1R/kB9+
>>359
プリン作ってみたら？案外簡単だよ。
370 ：774号室の住人さん：2007/02/09(金) 12:24:48 ID:bizi+Eer
平日は安い麺類とかでその場しのぎし、
約週に一度食べ放題で欝憤を晴らす最悪な生活をしてたけど（月1万弱）
身体的にも精神的にも限界が来たため、
米＋もやし炒め＋納豆を基本の生活に変えた。
特別うまくもなければまずくもなく、
もやしでそこそこ腹が満たされて食後の欲求不満も少なく、
絶妙なバランスだと思う。
371 ：774号室の住人さん：2007/02/09(金) 20:50:15 ID:zPeYfTn5
結構飯食べる（一日3000ｶﾛﾘｰぐらい）んですが食費月1万5000位に出来ますか？？
もちろん自炊します。食べ物や料理の味にはこだわりません
栄養価が高ければ、まずい飯でも平気です。
372 ：774号室の住人さん：2007/02/09(金) 23:17:04 ID:RF8kL3hc
>>371
余裕でできる
373 ：774号室の住人さん：2007/02/09(金) 23:33:47 ID:zPeYfTn5
>>372
マジですか！！業務スーパーなどは周辺に無く、普通のスーパーばかりなんですが大丈夫ですか？？
374 ：774号室の住人さん：2007/02/10(土) 02:16:44 ID:5Tx1WF6g
373へ、まじめな所、業務用はあんま安くなかったりする。
ただ、一日3000Kカロリーだと割引使わないと難しいかもね。
375 ：774号室の住人さん：2007/02/10(土) 07:21:24 ID:u/GURyjA
漬物食べたい時ってどうしてますか？
結構買うと漬物って高いですよね
100円のきゅーちゃんとかじゃなくて白いブツブツの液体に浸かった甘いたくわんとか
376 ：774号室の住人さん：2007/02/10(土) 08:28:29 ID:waoRnsmH
>>375
もしかして「べったら漬け」と言いたいのか？

白菜漬けなんか簡単に出来るぞ。
適当に塩振って重し乗せときゃとりあえず食えるものは出来る。
しょっぱすぎたら水で洗えばいいんだし、まずは実践w
377 ：774号室の住人さん：2007/02/10(土) 11:08:01 ID:kqdf7XAQ
浅漬けは簡単だよね

なんちゃってピクルスやザワークラフトはレンジでチンすると
つかるの早くていい

>>375
べったらづけのレシピもググったらあったぞ
ttp://www41.tok2.com/home/capino/recipe/a001_020/a014.html
ttp://www.ajiwai.com/otoko/make/bettaraduke.htm
378 ：774号室の住人さん：2007/02/10(土) 13:41:45 ID:8lX+wDNE
べったら漬け、いつも近所の八百屋自家製のを買ってる。
大根、にんじん、きゅうりがビニールに詰まってて150円。ｳﾏｰ。
379 ：774号室の住人さん：2007/02/10(土) 23:41:05 ID:CHG5P3ON
>>376
そうそう！べったら漬けだよ
今日我慢できずに買っちまった
380 ：774号室の住人さん：2007/02/11(日) 04:21:33 ID:+bGTZgIk
いつももやしと豚肉を焼肉のたれで炒めて食ってる
安くてめちゃ美味い
381 ：774号室の住人さん：2007/02/11(日) 10:11:38 ID:184M6PUK
前にぬか漬けやったことあったけど
ちょっとかき混ぜるのサボっただけで小蝿が集るわ蛆湧くわで大変だった。
勿体ないから蛆ぬかに漬かってた野菜よ～く洗って食べたけどさｗ
やっぱ塩揉み一夜漬けか浅漬けの素で作る漬け物が一番楽だ。
382 ：774号室の住人さん：2007/02/11(日) 11:47:14 ID:EMLQLo2u
そりゃなあ。
ぬか床だけは、毎日手を入れてやらなければならない。
旅行などで留守にしたいと思っても、ペットより足かせになるんだよな。
383 ：774号室の住人さん：2007/02/11(日) 14:47:12 ID:LmixP76w
ぬか漬けは一人暮らしなら小さめのタッパで冷蔵庫に
入れておけば暫く大丈夫だよ


自分はやっていないけどこんなのもある
レンジでぬか漬け
http://www1.fbs.co.jp/cgi-bin/mentai_recipe.cgi?mode=show&no=2000
このぬか床は冷蔵しておけば再利用可能らしいです。
384 ：774号室の住人さん：2007/02/11(日) 20:44:20 ID:e0cfQKk0
レンジでぬか漬けが出来るとはｗ
385 ：774号室の住人さん：2007/02/13(火) 08:58:30 ID:dubNtF6G
あれ・・・一日レスがないな
386 ：774号室の住人さん：2007/02/15(木) 05:36:26 ID:hBgBoxjG
買い物age
387 ：774号室の住人さん：2007/02/15(木) 12:06:12 ID:RSz5hR2G
使途不明金が700円でてたorz
388 ：774号室の住人さん：2007/02/15(木) 17:26:00 ID:9+ppE/UI
夢と一緒に無くしたと思って諦めろ
389 ：774号室の住人さん：2007/02/15(木) 19:56:05 ID:hBgBoxjG
レシート必ず貰っている俺も1000円くらい出るけどな。
390 ：387：2007/02/15(木) 21:13:36 ID:18iIoumq
夢までなくなっちゃうのかよヽ(｀Д´)ノ
何か食べた気がするけど、忘れちゃったなー。
もの食べる時はもっと味わお。
391 ：774号室の住人さん：2007/02/15(木) 21:18:06 ID:OBlI1KK6
>>390
ほら、あの日うまい棒70本食べたじゃん
392 ：774号室の住人さん：2007/02/16(金) 02:35:14 ID:UDF1ko5S
>>390
その700円はね、厄払いだよ。その失った700円分、災いから守ってくれるよ。
700円だと、そうだな。遅刻しても怒られずに済むのと、
いつも忘れるアレを運よく覚えておけるのと、
あと自転車にぶつかりそうになるけど間一髪ですり抜けて無傷位の３つかな。
393 ：774号室の住人さん：2007/02/16(金) 14:06:51 ID:LMkf1aIV
レシピまとめwikiの塩パスタにﾜﾛﾀ
394 ：774号室の住人さん：2007/02/16(金) 21:13:45 ID:2YekkkQN
1万の人って果物やデザートはどうしてる？
395 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 04:38:34 ID:mJY2JiEP
食べない
396 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 07:55:04 ID:WQTnAkFc
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
397 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 08:10:48 ID:jceNLeRh
>>396
金持ちには必要ないスレのはずだが？
398 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 10:41:43 ID:L1haJZw3
食パン8枚切りにｼﾞｬﾑぬったもの、もしくは雪印ｺｰﾋｰ牛乳特売1L108円（5日分）がﾃﾞｻﾞｰﾄ。
お給料日には贅沢ですがﾌﾙｰﾁｪを食します。
あとは職場などで甘い物大好きなんですよ～♪などとほざいていると、自分では決して買わないようなｽｲｰﾂが差し入れされます。
399 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 13:21:20 ID:raTS03JU
>>398
>>あとは職場などで甘い物大好きなんですよ～♪などとほざいていると

それいただき！おまえマジ天才！
400 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 14:06:11 ID:qnp3Nl0W
>>399

それは、おなごに限られるのではなかろうか？
401 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 16:20:06 ID:waeeta1d
嫌になるほど甘いもの残飯処理係にされたりして
402 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 16:48:42 ID:JrO+SgOA
>>398
ごめんけど、なんか．．．憐れ(´；ω；｀)ｳｯ…
403 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 17:00:37 ID:raTS03JU
>>400
なんてこった！性別は盲点だった！
404 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 17:23:34 ID:zcbBEBTF
俺のデザートは実家から持ってきたカスピ海ヨーグルト
1年頑張ってる
405 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 17:35:47 ID:L1haJZw3
>>402
そうやって憐れに思った方から奢ってもらえたりもします♪
406 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 20:46:46 ID:KG9Q145e
普通に毎食きっちりと、ご飯を炊くわ、おかずは作るわ、汁物セットするわ。
だけど、毎月１万円以上も食える方が不思議だ。
どんだけ食材に無駄を出してるんだろうとか考えてしまう。
407 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 21:10:55 ID:WQTnAkFc
>>406
そのおかずのメニュー教えて
土日にまとめて買うのか、また、大体いくらか
毎週まとめて買うならいつも何買ってるのか
408 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 23:29:27 ID:aWkWPQmZ
私も最初に調味料などそろえたら後は一月１万円ぐらいですよ。
今夜はぶりと大根の荒煮、仕上げに水菜を入れて煮浸しに、（3食分270円）　キビナゴの刺身90円
おおぶりのコップに出し昆布5センチほどを入れて一晩置けば明日はよい出しが出ているので味噌をといて入れて味噌汁に
409 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 00:05:38 ID:aIrvHZ3n
つーか女は男よりもかなり少食なんだから
そりゃ月一万も簡単だわな
410 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 02:58:43 ID:usVExxTZ
期限切れ間近の小麦粉があるんだけど、卵と牛乳入れればホットケーキみたいになりますか？
411 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 04:00:51 ID:Vw8a1BV3
いけるいける！みたいにはなるよ！！ただし、自己責任で。
412 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 04:09:29 ID:fIcmG6iO
毎日１２時間くらい働いてる人で１万円に抑えられてる人居る？
朝自炊＋昼弁当＋夜ヨーグルトと野菜ジュース（コンビニ）で１万５０００円くらい掛かってしまう。
413 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 04:09:45 ID:7R830nDr
>>410
期限切れ間近ならOK
414 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 04:21:15 ID:Vw8a1BV3
一万で抑えようとすると、昼弁当は必須だよな。
でも、世の中世知辛いもんで、一歩外に出ると金を払わなきゃ座る場所さえ無いときてる。
内勤の人や、外回りの人でも車を使える人はともかく、
それ以外の人って昼の弁当どこで食ってるの？公園っていっても、そうそう出先に都合よくあるわけでなし。
415 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 06:12:42 ID:1wYBvfba
>>412ﾉシ
安い焼酎（２Ｌ850円×２）、米５キロ（１０㌔2600円で約２ヶ月）含めてなんとか。

ブログとかやって、切り詰めること自体を楽しみにしないと無理ぽ
416 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 09:01:48 ID:usVExxTZ
>>411
>>413
ほんとですか、ありがとうございます。
９９で牛乳と卵買ってきます。
417 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 09:48:26 ID:M5HX6bbj
飯なんか食わなくても女食ってれば大丈夫
418 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 10:32:51 ID:O93B6gn4
ケチケチせず食おうぜ！！
419 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 10:57:27 ID:0Ba9b2Xo
>>412
コンビニをスーパーに変えてみよう
420 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 11:20:44 ID:LLs6tZY7
>>416
小麦粉と水とキャベツと卵でお好み焼きとか。チーズと餅とツナ入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
421 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 11:21:54 ID:jHJ8YR6U
みなさん調味料はどうされてますか？
今あるのが砂糖・塩・胡椒・醤油のみなんですが・・・
422 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 11:29:37 ID:APaT4jQi
調味料あまりつかわない。
うちには塩・醤油・味噌・酢・唐辛子・わさびしかない。
423 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 11:47:22 ID:wSCDfaEJ
>>421
塩分取りすぎると飲み物のみたくなったりするから
基本的には使わない。
最初はいろいろ使ったけど最近はたまごご飯に使う醤油くらいしか
備えてない。
424 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 12:03:06 ID:jCwXY/gA
月末まで１万しかないのですが煙草＆酒止めれば月末まで生きて行けますか？
425 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 12:06:05 ID:Fw7hYReM
他に支出がなければ十分に可能
426 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 12:07:17 ID:0Ba9b2Xo
>>421
スーパー等で売っているｲﾝｽﾀﾝﾄの鳥殻スープが割と良い感じ。
瓶物が300円近くて少々値は張るが、一週間位使うと思えば少し安いか？
後、醤油と調味酒が有れば、簡易だしの出来上がり。野菜炒め、炒飯等の炒め物関連は全て、これで賄えるからﾍﾞﾝﾘでｳﾏｰ
野菜何かはしっかり、芯まで通るしな
427 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 12:09:49 ID:jCwXY/gA
>>425さん
ありがとうございます。
勇気が出ました。
428 ：421：2007/02/18(日) 12:15:10 ID:jHJ8YR6U
>>426
なるほど
今度買って見ます。
料理するのに毎回塩味か醤油味に飽きてしまって
料理酒かみりんもあったほうがいいのかな～
429 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 12:21:35 ID:Fw7hYReM
調味料にちょっと他のものを加えて新たな調味料を作る方法もある
にんにく醤油、ねぎみそ、酢醤油、唐辛子味噌
430 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 12:25:36 ID:0Ba9b2Xo
>>428
みりん迄はいらんかも………煮物作るなら別かもしれんが…
>426の補足だが。
後、洋物見たく作りたいなら、固形ｺﾝｿﾒなんか便利W確か7固入りで100円位かと…。
後、鳥殻スープは詰め替えで150円位です。
431 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 13:48:42 ID:PJiAwiNy
スレちなんですが教えてください
フライパンではなく片手なべでちょっとした炒め物作っても大丈夫でしょうか？
油をひいて野菜炒めレベルを
432 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 14:22:46 ID:d0IhAg1+
オレの場合、
米は実家から送ってくるから米代ゼロ。
あとは、１００円ショップで味噌とだしとカットワカメ（３００円）を買って、
スーパーで納豆、卵、油揚げ、豆腐、もやし（５００円ちょい）。
安い八百屋でたまねぎ、にんじん、里芋、大根、さつまいも、かぼちゃ、
キャベツ、ごぼう（８００円ぐらい）を週１で買ってる。野菜は全部味噌汁にぶち込む。
これで毎日、ご飯と味噌汁と納豆と卵の生活をしてる（朝、夜）
昼はパン。飲み物はカルキ抜きポットで水を沸騰させたやつを飲んでる。
たまに２リットルのビタミンウォーター。これで１万以下。
433 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 14:48:14 ID:CUt/+kQ/
またスレ違いが来たな
434 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 16:02:51 ID:rl9O1DS/
>>408のマネして今みずな、大根、サケとか買ってきた
今はミートソース作ってる。
435 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 16:14:37 ID:YUgbom+O
最近パスタばっかりくってる
色々な味で楽しめるし。一食１３０円程度
436 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 16:51:18 ID:GueYclPF
うちも主食がパスタになりかけてる。
おかずが何もないときはとりあえずパスタ茹でてる。
食塩入れて茹でるだけだしね。
塩多めで茹でてそのまま食うか醤油たらすかバター落とすか
みそ汁があるときはそこにカレールーを落としてパスタつけ麺として食うか
ちょっと奮発しちゃいたいときはレトルトのカレーかハヤシをかけて食う。
437 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 18:11:37 ID:mHH/M77l
麺茹でた後は片付け大変じゃない？
438 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 19:06:48 ID:jUe2/aLM
パスタは早く腹が減るんで、喰う時は米より量多く喰ってしまう。
ので、結局出費はトントン。
それに気が付いてからは、好きな米の方を喰うことにしてる。
同じ金なら、好きなもん喰いたいし。
439 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 19:06:58 ID:85WctG6r
>>437
パスタゆで汁は洗剤代わりになるし深めのフライパンで
ゆでれば、そのままナポリタンなんかも作れて便利だよ。
自分は洗物はフライパンとザル、皿、箸、フォークくらい。
あとまな板と包丁かな？
ナポリタンといってもウィンナー高いから具はひき肉と
玉ねぎだけなんだけどね。
440 ：ぃぃょ！＞ヽ[・∀・ヽ] ◆MCL0oYXgCs ：2007/02/18(日) 19:28:07 ID:OjKPIUiW BE:138187744-2BP(3711)
内勤だと食費が馬鹿にならないな。前まで社食あったんだけど転勤してきた事務所が
まだ立ち上げられたばっかでないのよ。みんな勤務中のお昼はどうしてる派？
441 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 19:30:12 ID:WK2wWaK5
>>431
鍋にもよると思うが、やるなら中火でやれ
442 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 22:31:35 ID:kNDCA9pG
>440
このスレの半分ほどは自作弁当組じゃない？
私は毎日
・おにぎり２個（ラップのまま）
・出巻卵焼と野菜炒め、冷凍食品１品（ジップロックコンテナ小）
443 ：414：2007/02/18(日) 23:00:23 ID:Vw8a1BV3
おねがい、無視しないで……。
444 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 23:04:30 ID:l6dbehY/
お好み焼きも安く出来ますよ
100グラム100円ぐらいの豚肉。長いもは売れ残りの安いのを見つけたら買っておきます。
もちろん卵も安いときに買います。
大きなのを作って、冷えたのはトーストみたいに焼きなおして食べます。
キャベツをたくさん食べられるので良いと思います。
フライパンもあんまり汚れません
私はお弁当にも持っていきます。
445 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 23:17:20 ID:YktpZYP0
>>414
私はいつも会社の会議室でTV見ながら食べてるよ。
公共施設のエントランスの広いところに、ベンチがあったりするので
そういうところでお弁当など食べている方を見かけるけど。
446 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 23:24:53 ID:sklh5c+E
ついだらだらとここ半年ほど自炊をサボってたが
また明日から頑張ろうっと
447 ：774号室の住人さん：2007/02/18(日) 23:33:25 ID:0WQamoGg
飲み会や連れアリ外食は交際費にまわす、ってことになってますけど、
一応それでお腹はふくれてるわけだから
何割か（あるいは一定額か）は食費扱いしたりしません？
私はそういう時は、一食400円か50％引きかの安い方で
換算してるんですが、同じ様なことしてる方います？
448 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 01:52:14 ID:+BdspeU8
電子レンジでチンするだけで二人前までパスタ作れる容器があるから
楽に作れるよ。
449 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 02:45:36 ID:Dimkg5Y4
オーブントースター買おうか迷い中・・・
あれば便利だよね？パン焼けるし、餅も焼けるし、肉も焼ける。
1680円どうしようかな
450 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 03:12:11 ID:ilrF/KBr
おっと、魚を忘れてもらっちゃ困るぜ。
451 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 03:22:52 ID:9XJcHy7x
しかし、この時期は魚が一番高級なんだよなぁ……
452 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 03:39:39 ID:5AWOVB5D
レンジも便利だけど炊飯ジャーで煮物やうどんにそばにパスタも炊いてる。
正月にジャー買ってまだご飯１回しか炊いたことがない。
453 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 11:11:21 ID:zGl6QUUR
今日の朝飯うｐ
http://s.pic.to/5nk2t
454 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 11:33:29 ID:t0GdpEeX
>>449
ガスコンロはないんですか？できればグリル付のやつ
455 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 13:10:32 ID:Dimkg5Y4
>>454
全て電気です
456 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 13:11:44 ID:I7psacW5
>>453
はいはい、激グロ注意ね
457 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 13:40:24 ID:+BdspeU8
電気やだよな、うちも電気だからほとんど使わない
ていうか、役立たず。お湯を沸騰させるのにも時間かかるし
ガスコンロとフライパン買おうか迷い中
458 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 15:51:15 ID:w6i4fYlJ
でもオール電化って近年電気料値下げされたし光熱費は安上がりでしょ？
うち未だプロパンで都市ガスじゃないからかもだけど
洗面に風呂とちょっとした調理だけなのにかなりいく。
この時期のガス代は特に痛い。
459 ：774号室の住人さん：2007/02/19(月) 23:31:05 ID:9XJcHy7x
安上がりなのはいいかもしれんが、時間がかかるのがなぁ。特に朝忙しい時とか困る。
ガスでも支払いはなんとかなるが、電化で喰われた時間は返ってこないのが辛い。
というか、賃貸で勝手に改造できない人に、オール電化のチラシ渡すのってアホだよなーｗ
460 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 01:25:42 ID:0GwJLN2C
趣味に金を使ってしまったので土曜日まで500円で乗り切ります。
チキンカレー
うどん
チャーハン
のループだな。こりゃ
461 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 13:41:33 ID:WWy6OYhK
パスタ(明太子）
パスタ（たらこ）
パスタ（トマトソース）
パスタ（カルボナーラ）
パスタ（クリームシチュー）
パスタ（チーズ）
パスタ（イカスミ）
この七種類を一週間ローテーションではや３ヶ月。飽きてる
462 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 14:06:04 ID:AJ7QD9wr
ご飯
キムチ
焼肉のタレ
ごま油
モヤシ
醤油
卵

これさえありゃとりあえず夜は万全
463 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 14:08:30 ID:Qsj6Zl2i
>>461
１ヶ月で飽きそう・・・
栄養は足りてる？
464 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 14:10:40 ID:WWy6OYhK
４ｋｇ痩せたさ
465 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 18:33:10 ID:RkLw/2b1
圧倒的にビタミンが足りてないな。
糖分も少ないから、脳が一番栄養不足になると怖いぞ。
466 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 19:35:18 ID:bfhX+E+X
>>465
そうそう、まさに自分がそう
主食納豆、おかず豆腐で出来上がった体は鬱状態の低血圧
バランスよく食べることは大事だよみなさん
467 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 20:25:44 ID:rr8vgtHY
ビタミンて野菜とるって事？
だとすると料理がめんどくさい(´･ω･｀)
ジューサーにりんごと人参とレモンぶち込んでジュースで飲んでるだけじゃダメかな？
468 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 20:36:43 ID:bfhX+E+X
>>467
人参にはアスコルビナーゼというビタミンCを破壊する酵素があるそうなので
生野菜ジュースには混ぜないほうがいいかも。
自分はマルチビタミンのサプリ飲んでます。
気休めかもしれないけど生野菜せっせと買うよりは安いので背に腹は代えられず…
469 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 20:48:38 ID:rr8vgtHY
>>468
人参のビタミンＣ破壊、それはレモンを加えることによって解消されるらしいよ
470 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 20:58:08 ID:bfhX+E+X
>>469
おお、いい情報ありがとう！
生で齧るのが好きだったので、朗報です。
しかし今はもっぱら大根齧ってます。
大根、こないだなんか一本50円。農家も気の毒だなあ…
471 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 21:53:45 ID:f17M9s8S
野菜の調理って面倒過ぎるから
野菜生活100でしか接種してないんだけど大丈夫だよね？？
472 ：774号室の住人さん：2007/02/20(火) 22:44:52 ID:AJ7QD9wr
そんなに野菜って面倒か･･･？
473 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 00:53:13 ID:CyiWu13o
調理だけじゃなくて使いきりとかゴミが増えたり
そういう始末を含めて面倒＞野菜
474 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 00:57:21 ID:ZHaYO404
ああゴミの処理ね成程
475 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 01:32:12 ID:FVE6YWIs
オレ野菜は全部味噌汁にして採ってるな
ジャガイモも人参も皮むかないからゴミは出ない
476 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 02:00:12 ID:qFJVXaX9
台所狭いから、料理なんて作ってられない
まな板置く場所すらないんだから
477 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 03:15:30 ID:pj0CfmLS
>>476
マガジンとかジャンプとかの厚めの漫画雑誌はまな板の代わりになるぞ
478 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 03:40:49 ID:y0W+tZ86
洗えないじゃん。
流しの上に付けるやつは？スライドさせて幅を調整できるやつ
なんて言ったかな？
479 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 04:16:24 ID:UPNmWjcL
>>478
ページめくったらええがな
480 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 04:58:35 ID:9UAMV5dX
来週から自炊しようかと
思うんだけど、一ヶ月で米は
何キロくらいいるかな？
参考ていどに教えて
481 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 05:46:22 ID:FABfnQdM
一人？なら最初５ｋで様子見たら？自炊続くか分からない状況ならば。
食べずに寝かしておくとすぐ蟲が湧くよ。
482 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 06:27:25 ID:9UAMV5dX
>>481
480です
一人ですよ。毎日２食で米と
のりたまとかミートボール
仕事の弁当は、おにぎり２個
で済ます予定です。
貧相ですが車買うためなんで
最初は５キロにしてみます。
ありがとう(^∀^)
483 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 08:32:27 ID:qFJVXaX9
蟲ってｗ　米を三ヶ月放置してるんだけど捨てた方がよさそうだｗ
484 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 10:03:18 ID:pj0CfmLS
>>483
研ぐために水入れるだろ？
その時に「へんなの」が浮かんでこなきゃ大丈夫。
さらに虫は貴重な蛋白源なんだから食べても平気！

気が付かないで食べてたって人も何人もいるしw
485 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 10:25:13 ID:keEOeT1c
白米冷凍する時って入れ物何が良いのかな？
やっぱりラップがイイのかな？
解凍した時にベタベタにならないか心配です。
486 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 11:09:31 ID:iPWavtBp
>>478
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000FMJMFW
こんなのね
私も使ってるよ
487 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 11:24:01 ID:qFJVXaX9
>>484
常に無洗米の俺には、発見できないな
ガスコンロとフライパンを買ってきた。さぁ、今日から自炊だ。
今日の献立は焼肉（豚赤ミソ）と目玉焼きとご飯と味噌汁だい！
488 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 11:56:58 ID:pj0CfmLS
>>487
無洗米でも米を平らにしたり沈めたりするのにかきまぜないか？
489 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 14:29:14 ID:UPNmWjcL
>>485

ラップでOK。煎餅みたいに、薄く広く延ばして冷凍しろよ。
解凍してもベタベタにはならない。むしろ、炊いてすぐに冷凍した方が
炊飯器で半日保温した米より美味い。
490 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 14:40:11 ID:DzM0XLQ+
毎回毎回ラップがもったいないんで、
お茶碗一杯分くらい入るタッパで小分けし、冷凍しようとしたが冷凍庫がパンパンで無理
炊飯器の保温は電気の無駄だし
仕方ないから３合炊いてずっと冷蔵してチンして食ってる
どうもまずい気がする
491 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 14:43:24 ID:GLUCwAs0
田舎から送ってもらった米にいるね＞コクゾウムシ
最初は成虫をひたすらつぶしてて、
しばらくして幼虫が水に浮くことを知ったときの衝撃といったら…

貴重なタンパク源だったのかもしれませんが、米ごと捨てました。
492 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 15:29:09 ID:OBKjPYgK
みんな頑張ってるね。
私はヨーロッパに暮らしてる貧乏学生だけど、
最近朝ごはんにレンズマメを20分ほど茹でて
あら塩で味付けて食べるようになった。

低脂肪高たんぱくで腹持ちもいい。
こっちでは1キロ1.8ユーロ（270円）くらい。
一度に食べるのは100g弱だから一食27円しないよ。
お通じもお肌の調子もとてもよいです。

もし豆が日本でも安く手に入るならぜひお奨め。
493 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 15:30:29 ID:OBKjPYgK
追加。

味もとてもおいしいです。
トマト缶とベーコンでスープにしても美味。
494 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 16:37:51 ID:keEOeT1c
>>489

奥さんありがとう
早速冷凍します^^
495 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 16:39:33 ID:tCUg6p8Z
>>494
いあ、爺さんだ。
496 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 17:04:43 ID:fTYPWtCe
4月から一人暮らしなんですけど、自炊するにあたって

①白米100パーセント
②白米50％玄米５０％
③玄米100％
④白米と雑穀（アワとかヒエとか麦）をまぜる

の中で一番安く済むのは何番になりますか？
497 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 17:08:03 ID:UPNmWjcL
>>495
残念、20代前半の若旦那様でした。
498 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 18:08:51 ID:idKCHrU7
>>496
①

玄米とか雑穀とかは白米より高いんだよ
499 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 19:52:19 ID:ACncPkZu
白米が庶民には食べられないほど高かったのは戦前の話しだ。
500 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 22:02:48 ID:Zu8TJdYw
日本人はみな同じものを食べているが、私は所得に応じて、所得の多い人はコメを食う、
所得の少い人は麦を多く食うというような、経済の原則に沿ったほうへ持って行きたい
501 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 23:18:11 ID:UPNmWjcL
>>500
今でもそうなってるじゃん。米と麦ではないけども。
502 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 23:20:35 ID:G6v2DNui
>>501
横だが、池田勇人のエピソードだよ
503 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 23:30:47 ID:UPNmWjcL
そんな100年も前に産まれた人のことなんか知らんがな。
504 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 23:34:23 ID:Zu8TJdYw
そ、貧乏人は麦を食えのエピ
確かに玄米の方が健康食品扱いで高いね
505 ：774号室の住人さん：2007/02/21(水) 23:50:02 ID:4uVKeA9K
池田勇人も麦飯を食っていた。
米が変えないときは麦を買うてだてを～
ぶった切られて「貧乏人は麦を食え」になった
506 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 00:47:01 ID:3o0pi/+1
また池田大作か
507 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 01:50:04 ID:EYh6ipQ9
自炊始めてから毎日ご飯が楽しみになりました
あれこれ考えるのが楽しいよ
明日はチャーハンとサイコロステーキ。
508 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 12:15:36 ID:BL+62dW1
池田勇人も知らない無知がいるとは・・・
509 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 12:41:39 ID:t9YJlXB2
食いたい物を食いたいじゃん。
人間だもの。
510 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 13:22:22 ID:O7wlXPym
くだものだもの。
511 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 17:32:43 ID:HW2+F8zs
ご飯炊いて、すぐ1食分ずつラップして冷凍→チンして食べてるけど
食べる時にやたら米粒同士がくっついてて、箸で切り分けてる状態なんだが…。
そんなにぎゅうぎゅうに冷凍してもいないのに何故？
水は釜の目盛どおりに入れてるけど、多すぎるのかな？
512 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 18:32:29 ID:kkz1hv7M
>>511
お茶碗に入れてからチンしないの？
513 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 18:44:26 ID:3ojf8zww
>>511
自分もそうだなー。お茶碗に入れるときほぐしてる。
>>512
平たくラップ冷凍したのはお茶碗に入れられないでしょうに…。

この板ではないんだけど、自分が当時使ってた炊飯器は
玄米を炊く機能がないやつで「玄米は炊くの大変だ」みたいな
書き込みをしたら「白米買えないの？貧乏人w」とかいうレスが
ついたことがあったな。既出だけど玄米のほうが高いっちゅうの。
514 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 18:49:32 ID:HlI06KrJ
>>513
＞白米買えないの？貧乏人w
↑よくあるただの煽りですってｗ
放っておきましょう
515 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 19:05:15 ID:595+QHqr
>>511
ラップにくるむときはおにぎりみたいに握らず
テーブルにおいたラップの上に炊き立てをのせ、
ふんわりつつんで粗熱をとって冷凍。ってやってる？
自分はそれで、レンジでチンすれば炊きたてご飯βくらいにはなってる。
516 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 19:20:13 ID:kkz1hv7M
>>513
平たくラップするって書いてなかったから
自分を基準にふんわりまんまるだと勘違いした。スマン。

炊き方にもよるけど、ラップとって加熱したほうが
余計な水分飛んでいい感じになると思う。
517 ：511：2007/02/22(木) 19:46:27 ID:HW2+F8zs
皆さん、レスありが㌧

>>512
ラップから出してチンすればいいのか！
ラップのまま茶碗に入れてチンしてました。
それでそのまま食べれば茶碗も汚れないし楽…と思ってた（恥）

>>513
自宅用は茶碗にラップして1膳分ずつふんわりよそう（ドーム形?）。
弁当用はジップロックタッパー。朝チンしてそのまま持っていく。

>>515
粗熱をとるのは、ラップで完全に包む前？
冷ましてからラップに包んでる？
518 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 19:57:45 ID:595+QHqr
>>517
あつあつのうちにくるんじゃう。
ラップの中に水滴がたまるけど、そのおかげか、
レンジで温めるときにいい感じに水分がもどる気がする。
519 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 21:36:29 ID:EYh6ipQ9
自炊するとどうしても良いもんが食いたくなる
俺は３合ご飯炊いて半分はその日に食い、残りは冷蔵庫に。
そして翌日にチャーハンにして食ってる。
520 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 21:41:26 ID:A/m/djcv
えー、皆さんごはん冷まさずにラップしてますか？
母も私もお互い冷凍派だけどがんばって冷ましてから冷凍してた・・・・
あつあつでくるんで、そのまま冷めたら冷凍するの？
521 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 21:48:53 ID:ZIPlfc/n
>>520
炊きたてをすぐにラップでくるんでさめたら冷凍庫へ
冷めていくときに水分が蒸発するのがご飯がまずくなる原因

うちはラップじゃなくて１００均で売ってるご飯１膳サイズの
パックに入れてる。
使い捨てじゃないし、ぎゅーっとならないからいいよ
３個で１００円だしね
522 ：774号室の住人さん：2007/02/22(木) 22:14:37 ID:G7fx6sYI
今日の夜食ったもの

焼きそば　500kcal
麺１玉＋ソース　\33　420
キャベツ1/12　　\9
もやし100g　\15
にんじん1/2本　\5

味噌汁　80kcal
白菜葉1枚　\5
油揚げ1枚　\12　50
和だし小さじ1/2　\2
味噌大さじ1　　\4

山芋チップス　470kcal
山芋　5φ*10　\15　200（お勤め品）
サラダ油　大さじ2　\6　270（焼きそばにも使う）
塩　0.5g　1

ポテトサラダ　250kcal
ジャガイモ5個分/5　\10　80
にんじん1個分/5　\2
マヨネーズ100g/5　\8　134
塩コショウ　\1
レタス　葉3枚　\15

143円/1300kcalぐらいかな。
523 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 00:07:09 ID:vjh6d4r5
最近一日１０００㌔㌍も食ってないな…
週末は食うけどさ
524 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 01:06:01 ID:WUBtd5NK
毎日、作るものがマンネリ化して困る・・・。
525 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 01:13:55 ID:fdJZZCjd
一人暮らし初めて三日目。必要なものありすぎて出費がかさむ・・・
三日で食費８５００円、生活用品１９６８８（冷蔵庫とか基本的な家具は抜いて）
ってどうなんでしょう。初めはこんなものなのかな
526 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 01:14:11 ID:xhAoYRGt
味を変えてみるとか
527 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 01:27:56 ID:bG3oC0Qu
うちも１日１０００kcal摂取してないかも。
朝食は大体チョコ１欠片にコーヒーミルク入り砂糖なしでお昼は食べずに
１０時と３時のおやつでお菓子食べて夜は焼酎かビールだけで満足しちゃう。
こんなんだから食費１万円超えたことないし
３食バランスよく食べなくても健康診断で超健康って言われた。
現代病って食べすぎが一番の原因らしいよ。
デスクワークなら１日１食で十分な気がする。
528 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 02:23:27 ID:WeGobl5j
食が人生の楽しみっていう奴もいるんだよ。
529 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 02:40:11 ID:9RpycICW
うまいもの食べると元気でるっていうしな。
俺はお茶漬けでいいけど
530 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 03:48:33 ID:IxCMnh6w
>>525
はじめに調味料なんかを揃えたならそれくらいは行くよ。
そのうち値段も分かってきて、調味料や食材もやすく買えるようになる。
この三日で買ったものの値段を書き出しておいて、次はこれより
やすく買うことを目指せばよい。
531 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 06:59:59 ID:u2CZGT7B
>>525
自炊だよな？
買い物もコンビニやめてスーパーにしたり、出来合いの惣菜買わないだけで結構違うぞ。
532 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 07:12:47 ID:Cb5+fim7
俺なんか面倒だからご飯と納豆ばっかだぞ。それと安く買ったプロテインとサプリ。
今のところ体に支障はない。ケツから血出る以外はな
533 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 07:38:45 ID:1plMoQsI
お腹が空いたら男友達に電話してｺﾞﾁしてもらう時が多い。用事がないときは家でｷｬﾍﾞﾂと卵のみのお好み焼き作って節約とﾀﾞｲｴｯﾄ。
534 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 08:14:34 ID:C0J71UHm
ｋｔｋｒ
535 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 09:18:32 ID:r/KITjbn
ケチケチ生活してるとゴチしてもらいに行くための交通費さえもったいない。
行き帰り￥３００くらいかかるなら肉買えるじゃんと思う。
536 ：５２５：2007/02/23(金) 10:15:09 ID:fdJZZCjd
なんで生活用品だけ細かく書いたんだろ俺。
>>530
>>531
レスありがとうございます。
一応近所のスーパー等で全部買ったので、安くなる曜日とか早く覚えたいです。
新聞とってないから広告ないのがちょっと辛い・・
537 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 11:02:44 ID:5fwtqxF+
毎週2500円以内で買い物をすると決めてるけど、一日一食なのでそれでも贅沢できる…。
今日は、冷凍グラタン(半額)と生ハム(半額)とビール♪
夕方頃に食べる。
538 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 11:17:38 ID:3ms8Zl+O
>>535
わかるよ。それが高じて
徒歩１時間までの距離なら歩いていくようになってしまった。
539 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 14:40:44 ID:W/FRx6sF
ビールなんてあんな苦くてまずいものよく飲むよね
俺は興味本位で飲んだが無理だった
540 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 16:21:39 ID:nD1+iHVl
俺もウンコはよう食わんなぁ。あんな苦くてまずいもの、よく食えるなぁと思う。
部長に無理やり食わされたけど、無理だった。
541 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 18:51:21 ID:zKGw6eTb
>>539
ビールに限らずお酒大好きな人は1ヶ月1万円は無理だろうね～。
自分は一応飲めるけど普段は料理酒さえあればいい性質なんで…。
たまに飲み会とか行くけど正直居酒屋に何千円も使いたくないもん。
542 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 20:04:59 ID:AQyD0xOx
酒代で７～８千円。
食費で２～３千円。
これに米が無くなった時に買い足す分が、ときどきイレギュラーでかかる。
そんなもん。
543 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 20:29:38 ID:9vENt09D
一番安上がりなお酒って何だろう？
チューハイばっかり飲んでるから酒代凄い・・・
544 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 21:38:19 ID:hbqHNMZo
飲み会のうまい断り方ないですか？
545 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 21:48:43 ID:fdJZZCjd
>>544
体調悪い　金欠　バイト　家族が　親戚が　帰ってやることが
546 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 21:52:19 ID:xhAoYRGt
俺は金だけ参加してた
金で時間を買った
547 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 22:05:12 ID:5BDesLgr
週に一回まとめ買いしてるけど、行った日だけは刺身見て買ってしまう。
あとｼｬｳｴｯｾﾝ。
この二つ我慢したら一万以内になりそう。
548 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 22:32:41 ID:FG58uC5A
冷凍したご飯を蒸かし釜で１０分くらい蒸かすと美味しく解凍できるかな?
蒸かし釜持ってないのでどうなんだろ？
549 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 22:34:11 ID:xhAoYRGt
光熱費節約より味重視の方ですね
550 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 23:27:14 ID:hbqHNMZo
親が米とか食材をたまに送ってくれるandダイエット中であまり食べないで１ヶ月４０００くらい。
黄金伝説の料理みたいのばっかりで
551 ：774号室の住人さん：2007/02/23(金) 23:29:01 ID:f80HMySi
>>547
ｼｬｳｴｯｾﾝは高いよな
552 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 00:48:33 ID:N0W2fr7u
>>543
メルシャンの250円くらいで720ｍｌ入ってるワインがある。
アルコール度数11％　コストパフォーマンスは良いと思う。味もまずまず。
320円で1.8l入ってる日本酒のパックもあったけど、
これは不味くて飲めたもんじゃなかった。
アルコール度数は14％。あの味がOKな人なら、非常にコストパフォーマンスは高いだろう。
553 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 01:30:29 ID:+122THaF
ざっと１ヶ月の酒代だけ計算したら結構いってるな。
ビールと焼酎は１ヶ月半持つけど。
ビール３５０ミリ×２４缶１箱２２００円
バーボン７００ミリ１本１７８０円
２５度甲類焼酎４リットル１５８０円
烏龍茶２リットル×６本入り１箱５００円（ほとんど焼酎割り用）
ジャスミン茶２リットル×６本入り１箱５００円（同上）
氷１ヶ月分約１０００円（焼酎とバーボン用）夏だと他にも使うから倍は逝く。
１万円で乗り切るとして残り２５００円じゃ安い米１０キロ買ったら終わるな。
554 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 01:33:25 ID:+122THaF
>>552
ワインてたまに無性に飲みたくなるんだよなあ～。
にしても２５０円は安い、うちの近所の激安店でも２８０円だ。
いつもメルシャンかうれしいワインどっち買うかで悩むｗ
555 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 01:39:43 ID:ihkaO359
ビール大好きな俺はきついよ。
ビール代1日1000円くらいかかっちまう。。。。
556 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 02:37:49 ID:VNmDJJJf
酒飲めない私は勝ち組
557 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 02:50:36 ID:XP0uMvik
>>555
発泡酒にしる
558 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 07:06:02 ID:vOBeqYV3
だよな。
マジで発泡酒は助かる。半値近いというのは洒落じゃなく助かる。
味は軽いが、好きなメーカーのなら納得できる味のものを選べば文句無しの味わいだし。
ガツンとアルコールが欲しいときは、リッター安売りの焼酎をジュースで割って飲む。
559 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 07:27:26 ID:mm0LWiEl
でも税制改正してからだいぶ価格差も縮まってきたんじゃない？
ケースで買うとそんなに大きな差はないよ。
560 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 08:40:47 ID:tf3VUg8Y
御つまみは山芋をすったやつ。切ったやつ。
安いし、栄養満点。
焼酎だね。
561 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 10:02:04 ID:uKvDuLun
>>560
あれは(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
うちは千切りにした山芋に鰹節ふりかけてワサビ醤油たらして食べてる。
山芋はご飯のおかずにもなるし、これとセロリのスライスがあれば酒が進む。
562 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 14:34:35 ID:/PE1YNUx
山芋すったやつに卵混ぜてお好み焼きみたいに焼くとウマー
お好みソースでもうまいしポン酢で食ってもうまい
563 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 17:10:04 ID:gijhR1rD
もずくって結構高いんだね
1個157円もしたよ
564 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 17:47:30 ID:gRJrQP1A
>>563
shop99かバリューローソンだと２パック100円だよ
565 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 19:00:19 ID:vOBeqYV3
それって、味付けモズクじゃね？
変な甘い味がついてるやつ。
566 ：774号室の住人さん：2007/02/24(土) 21:32:14 ID:U5QQU+db
>>562
そこにチーズのせてもウマー
567 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 09:43:47 ID:Ju9xlicU
>>562
それ、うまいのか？
568 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 10:13:26 ID:hXnLlUrI
お好み焼き屋で小麦は一切使わないで山芋だけってお店は結構多いよ
569 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 14:56:51 ID:dyHNPtoY
>>565
味ついてる。味ついてるのはだめなのかー。
自分は豆腐＋納豆＋もずくで毎日100円の昼食を食べてる。
570 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 17:08:17 ID:sVWiiKiF
>>562を見て早速山芋買ってきてみた。
すった物とすり残しを細かく刻んで卵とダシ入れて焼いてポンズで食ったけどほんとうめえ！
刻んだやつ入れたのは歯ごたえがよくつ正解だった。
うちの地域の自然薯安いから、頻繁に作ろうと思う。簡単だし。
571 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 17:15:03 ID:GMrZMG9K
(´ρ`)やってみよー
572 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 20:57:16 ID:5hRH5gb2
>>568
天ぷらの衣のつなぎとかで使うのは聞くけど流石に山芋だけだとクセがあるんじゃないの？
573 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 21:04:30 ID:kgeBU37S
>>562
作ろうとしたらキャベツが多すぎてかき揚げになっちゃった･･･。
4倍ぐらいキャベツをいれてしまった。

今月も1万円達成ならず･･･。残念。
574 ：774号室の住人さん：2007/02/25(日) 22:02:02 ID:ThmZdVQK
逆に小麦粉とキャベツだけでお好み焼きもどきを作ってみたｗ
意外と食えるもんだねー、１枚で腹いっぱいになったよ。
575 ：774号室の住人さん：2007/02/26(月) 00:12:13 ID:27N+j4YY
山芋ブームですか。
おれはダシ汁+卵+醤油でゴハンか、一気飲み。
結構腹いっぱいになる。
面倒な時はこれにしてまふ。
576 ：774号室の住人さん：2007/02/26(月) 01:05:15 ID:/Xar9bzy
お好み焼き-Wikipedia
お好み焼き（おこのみやき）は、鉄板焼き料理の一つ。全国的に「お好み焼き」と言えば、
小麦粉を溶いた生地にキャベツ、卵、肉やイカといった具材を混ぜ合わせて平らに焼い
た関西(大阪)風と、小麦粉の生地にキャベツやもやし、中華そば、卵を重ねて焼く広島風
がある。その名の通り、好みに合わせて様々な具材が用いられる。

山芋
しばしば省略されることが、重く硬い焼き上がりの原因となる。
元来なら、キャベツに次いで多く使用される材料で、キャベツ、山芋、玉子、小麦粉の重量比は、
およそ4:3:2:1～3:2:2:1である。
577 ：774号室の住人さん：2007/02/26(月) 01:55:30 ID:yZ9YnprR
wikiにまで詳細が数値で書かれるとは、「お好み」の名が泣くぜ。
578 ：774号室の住人さん：2007/02/26(月) 02:15:41 ID:qUIEMX/s
>>574
それ、広島風！
579 ：774号室の住人さん：2007/02/26(月) 07:55:28 ID:YpfiRkc5
広島は卵入れないのか？？
580 ：774号室の住人さん：2007/02/26(月) 09:37:55 ID:MHsj3hNf
広島風は小麦粉だけをうっすらと伸ばして、クレープみたいにした上に
炒めたやきそばとキャベツを乗せるって感じ。

大阪はザックリと初めに混ぜ合わせる。

家は大阪だけど、スーパーや天ぷら屋で天かすもらって入れると大変(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
サックリした食感になるよ
何よりも値段がタダ～５０円くらいだし
あと、生地に昆布出汁をちょっと入れると、更に(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
581 ：774号室の住人さん：2007/02/26(月) 22:36:33 ID:W9OaCNOB
東京は大阪風のお好み焼きだな。
ちなみに、ご飯は一緒に食いません。
582 ：774号室の住人さん：2007/02/27(火) 01:43:30 ID:8gZMlQmn
うちは埼玉風おこのみ焼きだよ。
生クリームを間に挟んで食べる
583 ：774号室の住人さん：2007/02/27(火) 01:52:02 ID:jLVkot5I
それはクレープじゃまいか
584 ：774号室の住人さん：2007/02/27(火) 02:50:50 ID:geZAIY/s
もんじゃ甘味タイプが微妙なラインだな。
585 ：774号室の住人さん：2007/02/28(水) 20:19:56 ID:CEAuHwnu
給料日だから、安い焼酎と半額のソーセージを買ってきた。

さあ、また明日から頑張るぞ。
586 ：774号室の住人さん：2007/02/28(水) 20:26:21 ID:R4934Xw5
最近ﾚﾀｽが高いorz
587 ：774号室の住人さん：2007/02/28(水) 20:30:01 ID:BtDhSzQY
レタスは割高に感じられて一人暮らししてから買ったことがない
キャベツ一筋
588 ：774号室の住人さん：2007/02/28(水) 23:41:50 ID:Jhu48rbQ
一日に３合も白米くっちまう俺が一ヶ月一万円で
生活する術を教えてください
589 ：774号室の住人さん：2007/02/28(水) 23:42:39 ID:0hrc4xQi
近所のスーパーにおからが売ってないんだよなぁ……。
コストパフォーマンスなんか考えてもおからは優秀だと思うんだけどどう思う？
590 ：774号室の住人さん：2007/02/28(水) 23:43:06 ID:JbhKW3/E
>>588
雑炊にすればご飯茶碗一杯でも水分で膨らんで鍋１杯にできるよ！
591 ：774号室の住人さん：2007/02/28(水) 23:47:34 ID:0hrc4xQi
>>588
・一日２合しか炊かない
・多分オカズを食べた直後に放り込むご飯の量が多い系統の人だと思うのでそれを減らす
・オカズの味付けを薄くする
・スープ系のおかず(おかずっていうのか？)を必ずつける

こんなもんかな？
592 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 00:21:54 ID:Ea7SI13M
3合あったら4日はもつな。
593 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 00:26:27 ID:sZw/woFu
>>588
俺も似たようなクチなんだけど、
野菜類をたくさん食べるようになったら米の消費が減った。
特にけんちん汁が強力だったな。晩に大量につくっといてさ、
米をちょっと減らした分腹減るから、夜食として汁もの。
冬場は身体もあったまるから相当な満足感があるし、何より安い。
おかげで今月は6000円程度で済んだぜ。
594 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 01:21:15 ID:ZAz/iwue
>>592
どんだけ少食なんだよｗ
おれも毎日３合炊いてるけど朝と昼の２食分だな
３合なんておにぎりにすると４つ分にしかならないじゃん
595 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 04:16:47 ID:oMwTUr7J
うち３合でオニギリ２つしかならない。
596 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 05:38:30 ID:vUc/A5WI
レンジで温めるご飯と自分で炊くご飯とどっちが得かな？
597 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 06:10:30 ID:utF+kEwF
道産米にすれば良いよ！1ｷﾛ280円しないでそこそこ美味しいよ。もっと安いのも、食べれるレベルだし。
吉野家のご飯も、やっすい道産米だよね。まぁ、不満ないよね。
僕は、親の実家が千葉の農家なもんで米は安く譲ってもらってるが、それでも道産米の方が安い！
あとは、乾麺(パスタ、そば、うどん、ソーメン)を、安売りの時買いだめする。肉、魚も安売りのを買って、まとめて調理(使い回せる程度)、小分けし冷凍(あれば真空パック)
札幌は、肉や魚は安いが、海越えるから、野菜が高い。生野菜は冷凍出来ないしね。
598 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 08:27:02 ID:UYWx7NYs
>>595
裸の大将？
599 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 11:58:58 ID:9Jww2xsx
腹の減り具合によるけど３合炊くときある。おかずはスーパーの惣菜とかだから１万は無理。
ガスレンジないから味噌汁作れないのがネック。
600 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 14:03:56 ID:VJL23k2x
>>595
ｗｗｗｗｗ
>>596
手間暇抜きなら自分で炊いた方が安いでしょ
601 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 16:05:39 ID:rGfiqU+1
しまった・・・魅惑に負けてケンタッキー頼んじまった
602 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 16:32:51 ID:vUc/A5WI
>>597
やっぱ安い米炊いたほうが安いのかな。
電子ジャー買わなきゃ…
603 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 17:26:32 ID:QRbMTiHE
>>602
炊飯器も炊くだけなら安いの、いくらでもあると思うよ。
自分が買ったのは7000円しなかったと思う。今の時期って
1人暮らし応援セール！とかでどこも安そうな感じする…。
604 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 17:34:29 ID:YGi8u5X7
あ・・・・・・・・・>>601のせいで健太悔いたくなってきた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
605 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 17:51:15 ID:8+LTF2e4
>>604
自分もそうだよ…

　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
　　　　　　　⑩　◎
　　　　　　　　⑩
606 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 17:52:59 ID:usL4hOnC
>599
ｳﾁもｶﾞｽｺﾝﾛないから、お椀に出汁入り味噌＋乾燥ﾜｶﾒや葱とか
火を通さなくてもおｋな具材を入れて、お湯注いで簡易味噌汁作ってるｗ
607 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 17:53:13 ID:YGi8u5X7
月初めに25円か・・・
608 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 21:03:34 ID:7tbO17Xt
>>607
給料日が25日じゃない人もいるから不思議ではない
実際俺も末締め15日振込みだし

やべえ、俺もケンタ食いたくなってきた・・・

　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
　　　　　　⑩　⑩　⑩　①　①　①
　　　　　⑩　⑩　⑩　⑩　①　⑤
609 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 21:03:46 ID:p/tO2xll
>>599
>>606
電調＋ステンレスのなべとかはどう？
寮にすんでいたときはこっそり部屋で電調を使って料理していた。
610 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 21:19:01 ID:iLegHQIg
質問お願いします。
レンジで炊くご飯は安上がり？
あと揚げなくちゃいけない冷凍食品を買ったんだけど、油を使いたくない。
トースター以外の調理法って何かある？
611 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 21:52:04 ID:r9eMl9nR
>>610
一番安上がりなのはガスじゃない？鍋で。
レンジでご飯を炊くとその間レンジが使えないからなぁ。

油を薄く冷凍食品に塗って、オーブンで焼く。しか浮かばないな。
612 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 21:56:59 ID:eUlTUpoK
揚げ物系なら他になさそうだよね
ハンバーグとかシュウマイなら蒸しが使えるが
613 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 22:20:46 ID:wDmS6A5t
春巻ならフライパンで焼いても大丈夫だよ。
冷凍なら味濃いしへなへな皮でも結構美味しい。
614 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 22:22:42 ID:Yvs18F+k
冷凍物は火通せば何でも食べられるよ！
615 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 22:25:06 ID:RdzDiPjl
>>599
いっそ安い肉と根菜(ニンジンとか)買って炊き込みご飯でよくね？
味噌汁とかの汁系はインスタントでも仕方ないとはいえ、
米と一緒に炊いちまえばおかずの手間かからないし
延々と惣菜買うよりも安く上がると思うんだが。



616 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 22:56:30 ID:iLegHQIg
>>612-614
どうもありがとう。
油を塗って焼くでいくか、素直に一気に揚げて冷凍するかにするよ。
カニクリームコロッケ１２コ入り￥３００　
お得感に後先考えず飛びついてしまった。ちょっとめんどい。
617 ：774号室の住人さん：2007/03/01(木) 22:57:48 ID:iLegHQIg
>>611もありがとう！
618 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 01:40:41 ID:Y3+j9i2E
毎日帰宅が9:30頃になるんだけど、普通にご飯食べてたら
太るから汁物にシフトしようかな。
619 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 01:41:52 ID:BOmQcaqj
21:30の間違いでした。
620 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 13:15:32 ID:I8qhPLOG
599 電子レンジは？大きめのマグカップで、お湯をつくり、顆粒の昆布だしにほんだしを一つまみづつ。

具材を(ジャガイモなどは先に加熱しておく)入れて、2分位加熱、味噌をまぜて、30秒加熱すれば、５分もあれば、マグカップの大きさによるが約２杯分の味噌汁が出来る。
少量ならカレーやシチューも作れるし、トースターがあれば、ピザやグラタン、ラザニアも作れる。揚げ物以外は、大抵レンジとトースターで作れる。レンジで野菜に加熱するのに、スーパーの透明な袋が便利だよ。
621 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 13:19:11 ID:LdXewRRP
俺は油塗らずにコロッケトースターで焼いてるよ
622 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 13:25:59 ID:Cj4NlHTu
健太高杉だろ…常識的に考えて…
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
623 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 13:49:51 ID:eAXJO1i5
100g84円で買った鶏胸肉２枚で鶏ハム作って一日５切れずつ食べてる
一週間は持ちそうだ


健太は実家に帰ったときに食べよう　と思ったが実家のほうには健太がない
624 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 14:05:27 ID:32GAOroR
モスバーガー高杉だろ…マック的に考えて…
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
625 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 14:20:05 ID:q2ndXle3
春菊うめえ
626 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 14:21:47 ID:jnITI88f
ttp://www.youtube.com/watch?v=pEM0T1Ar5Qo
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
627 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 18:45:15 ID:+EOfPfZI
ダイエットフード高杉！
マズイのにボり過ぎだろ。
ああでも買ってしまう…
628 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 18:47:35 ID:XtEfNMpn
>>627
俺、自作ダイエットフード。
めっちゃやすいよ！
629 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 18:52:22 ID:eAXJO1i5
>>628
そういうこと書くならレシピもいっしょに書けっつーの
教えてくださいお願いします
630 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 18:56:12 ID:XtEfNMpn
>>629
じゃあ、簡単なものを１つ。
鍋に野菜たっぷり入れてご飯はお茶碗に半分。
雑炊にして食べればかなりおなかふくれる。
身体にもいい。
631 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 19:23:30 ID:eAXJO1i5
>>630
たんぱく質と脂質が足りなくない？
632 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 19:29:03 ID:XtEfNMpn
>>631
なら食えば？ｗ
太るよｗ
633 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 19:31:07 ID:Zq3sMWCi
納豆食えばいいんじゃね？
634 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 19:39:19 ID:MXMzhLzx
動物性蛋白も必要でｽﾖ
635 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 19:55:13 ID:jBCBryxM
一日一個の卵で十分だよ。
というか、日本人は毎日動物性タンパク質を摂取する必要はないんだけどね。
636 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 19:57:14 ID:CmJL0inY
動物性タンパク質が不足するとどうなるの？
637 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 20:16:43 ID:gKlHZ997
肉食べないようにしたら
口内炎がアホのようにできた。

豚肉食べたら直った。こえーｗ
638 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 20:40:31 ID:x6LUzXrb
>>637
まじか？
639 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 20:45:30 ID:C18aw316
玄米食え
玄米アホほど噛んで食えば
口内炎できない
640 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 20:51:05 ID:gKlHZ997
マジ。
虫歯かと思うくらいいたかった。

>639のご指摘の通り、
玄米はいいと思う。

1ヶ月くらい前から、玄米から白米に変えていたんだよー。
ビタミンＢ不足に拍車をかけていたんだと思う。
641 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 21:12:29 ID:dTXnrM9K
胃をぶっ壊して一週間ほど肉魚抜きの雑炊三昧していたら
にきびもなくなりツヤツヤのお肌になった。
以来、野菜・豆腐メイン、肉魚は2、3日おきに少量摂取の食生活だが
うなぎのぼりだった体重も自然と落ち、体調も良い。
ちなみに白米２：玄米：１＋納豆＋卵一個はほぼ毎日欠かさない。

でも食費は一万で収まらないんです･･･。
642 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 21:29:42 ID:CmJL0inY
野菜メインにしたいけど、使いこなせるか不安で結局長ネギとキャベツしか買わない・・・
643 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 21:40:00 ID:dTXnrM9K
とりあえず特売野菜を一つ買って、ネットでレシピ検索してなんとか消費。
初めは悲惨なことになるかもしれんが、知らんうちにレパートリーも増えるよ。
644 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 22:07:49 ID:MXMzhLzx
おまえら動物性蛋白と言ったら魚もあるだろが
645 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 22:35:27 ID:CmJL0inY
俺週５でブリ食べてる・・
646 ：sage：2007/03/02(金) 22:41:04 ID:/C8TK/4u
ブリ好き？
647 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 22:56:43 ID:Sd91PY6o
>>631-632　の流れにｸｿﾜﾛﾀ
648 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 23:10:31 ID:kV6IEjxn
食パン　78円
冷凍若鶏の唐揚　198円
冷凍コロッケ×3　414円
缶ビール、カクテル×7　740円
【今月の食費】2211円
649 ：774号室の住人さん：2007/03/02(金) 23:15:49 ID:FQot2n0d
びんぼっちゃまですか？
650 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 00:34:54 ID:m3I3w41U
明日は近所のスーパーの特売日だ！！ちゃんと早起きしなきゃ(｀･ω･´)
651 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 00:36:57 ID:Jdg/LOU4
>>648
カクテル、そんなに安いんですか？
652 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 00:42:21 ID:ofbBvGup
>>651

ウチの近所は謎のメーカーのカクテルが1本88円。
カクテルは大抵発泡酒より安い。
653 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 02:30:23 ID:dQ7T4BvA
うちの近所のディスカウントストアだとやっぱり謎メーカーのチュウハイが７９円。
たまに５００㍉缶のカクテルパートナーが９８円で売られてる。
でもカクテル系は㌍オフでもゲロ甘すぎて残るんだよなｧ。
654 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 02:32:05 ID:ofbBvGup
俺は甘い方が好きだ！甘い恋をしたい！
655 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 12:18:07 ID:j+oR1fXJ
>>644
魚と獣のタンパク質は、まったく別ものだよ。
656 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 13:40:49 ID:X90VwUej
>>655 kwsk
657 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 16:38:17 ID:w+aJ5xX1
>>654 kwsk
658 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 17:45:44 ID:R0g71WJu
>>645 kwsk
659 ：774号室の住人さん：2007/03/03(土) 21:12:52 ID:9xAKm51T
チョコレート×2　156円
【今月の食費】2367円
660 ：774号室の住人さん：2007/03/04(日) 09:16:00 ID:0zHF8YwH
>>659 kwsk
661 ：774号室の住人さん：2007/03/04(日) 11:53:21 ID:9qOr6Egg
>>654
yrsk
662 ：774号室の住人さん：2007/03/04(日) 13:32:36 ID:wDyeFA0F
>>656
ヒントやるから、ググりな
魚のタンパク質は水溶性
663 ：774号室の住人さん：2007/03/04(日) 22:37:59 ID:ckdRMg9X
チキンラーメン　58円
バナナセーキ　120円
【今月の食費】2545円
664 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 20:21:09 ID:bOT5mk7w
低脂肪乳　95円
【今月の食費】2640円
665 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 20:36:58 ID:bFP6aAQA
>>663
このスレでチキンラーメン58円は高すぎ。
５袋パックで買っとけ。
666 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 22:18:26 ID:+4II3KIA
この手のスレって、魚料理はなかなか出てこないんだよね。
高いし、料理難しいし、腐るし。

でも、魚好きだ～。
料理はできないので、出来合いばかりだが。
667 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 22:38:28 ID:vTjgeyiI
魚か微妙だが、イカはよく料理するー。
魚よりも生臭くないし、血が出ないから、さばくの怖くない。
イカと里芋の煮付けが簡単。里芋はパックのを使えばさらに簡単。
作り方：イカを分解する→イカのスカートの下から指入れてグワッと引っ張る。
内臓切れても気にすんな。水で流せば桶。
骨をブリッと外す。スカートの中はよく洗う。
足から、よく解らん目とかクチバシとか気持の悪い部分を切り捨てる。
足の吸盤に丸いの付いてるから、親指の爪使って上からﾑﾘﾑﾘ～と取る。
スタートはそのまま輪切り、足は一本ずつに切る。
鍋に醤油と砂糖とみりんと水で、丁度よいっぽい液体を作って煮立たせる。
鍋にイカ入れて、沸騰したらすぐ取る。
里芋ゴロゴロ入れて気がすむまで茹でる。
イカ戻す。
水とき片栗粉でとろみつける。片栗粉入れる前に、煮汁が多かったら捨てろ。
ま、こんな適当に作っても、結構うまいよ。
668 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 22:48:50 ID:fLwmJBAm
イワシとかサンマを買って来て
適当に切って竜田揚げ粉か唐揚げ粉でもつけて
フライパンに薄く敷いた油でこんがり揚げれば簡単で美味いと思う

やったことないけど
669 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 23:24:14 ID:aBbVZ6g6
半額になったカジキマグロとかよく買うよ。
切って炒め物に混ぜてもいいし、煮てもいいし、
軽く小麦粉はたいてバターで焼けば立派な洋食。
670 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 23:25:35 ID:4GH5kklv
塩焼おろしポン酢最強
671 ：774号室の住人さん：2007/03/05(月) 23:26:12 ID:70Tkwg70
僕はサンマとかイカは、旬の時に何個か箱買い。サンマが大きめの25匹いりで一尾当たり35円位、イカも一杯70円位になる。頭や内臓などさばいて、真空パック冷凍してるよ。
でサンマは、塩焼きが一番美味しいけど、竜田あげで、おろしのタレでたべたり、パスタにほぐしいれたり、ぶつ切りにして煮物もたべれる。
イカもそんな感じ。げそは磯部揚げかな。
672 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 01:19:46 ID:sA4xAAtH
みんなすげーなぁ。
目がついてるのとか、デロデロの内臓とかむり。
節約生活のためには身につけたいスキルだけど…。
673 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 09:59:45 ID:DsmapaDc
でもイカって皮むくのが大変なんだよね
しかもワタが気持ち悪い
あれで塩辛作ったらいいんだろーけどなんかお腹こわしそうだから作ったことない
674 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 13:16:20 ID:tzNBF6jA
イカ捌いたときに初めてイカ臭いの意味が分かったｗ
あれほんとザーメ（自粛ｒｙ
675 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 15:06:44 ID:yshUII0g
>>674

イカ臭いという言葉の由来は、昔の人はイカをオナホールとして使ったからで、
ザーメンの臭いとは無関係という、もっともらしい話を聞いたことがあるが、
果たして真偽の程はどうなんだろう。
676 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 15:18:32 ID:ywRZWr+i
ざーめんのにおいは、銀杏の花のにおいの方が近いよ

　
677 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 15:57:46 ID:eKY2Y1zu
俺のザーメンはチョコレートの味がするぜ
678 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 16:51:28 ID:2ukovuqM
俺はおならで空を飛べるぜ～♪
679 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 17:03:19 ID:0oDX7Mt5
魚は大好きだが高級品なので、魚のアラのお世話になっている。
680 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 18:34:21 ID:K0s2bm0p
あぁ、あら汁も美味しいよね。
僕は殆ど自炊なので、冷蔵庫は200L位の小さなやつだけど、冷凍庫は人が入る位のを買ったんだよね。餃子とかも、気合い入れて200個とか作ると一個当たりの単価が激安。ハンバーグも安売りの時に挽き肉2～3㎏位買って作る。
焼いてから真空パック冷凍すれば、ガス代も節約できて、味も変わり難い。
ソースやタレも自作で冷凍。
カレーやシチューは冷凍するなら、ジャガイモはいれないで作る方がいいよね。ｽｶｽｶになるから。芋だけその都度レンジ。グラタンも3L位作って、皿にもって冷凍。
エビを冷凍保存するなら、水をはった容器などに入れて、空気に触れないように冷凍すれば冷凍焼けなしで半年平気。
みんな、自炊頑張って！
681 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 20:25:33 ID:trSV45NH
おー！


ところで豆腐が余ったんだが、さっと簡単にできる料理ってないかな。
豆腐あんまり好きじゃないから冷奴は嫌なんだ。
682 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 20:28:56 ID:kS1we3C6
　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　,.　-─＝─- ､.
　　　　　　　　　　　　　　　,. ‐' ´ 　　,､　　　,､ 　　｀丶､
　 　　　　　　　　　　　　／ 　ﾄ､　　/　＼／　', 　／| 　 ＼
　 　 　 　 　　　　　　／　　　|　｀`'' 　　　　　　''´　│ 　 　ヽ.
　　　　　　　　　　　/　､─‐┘ 　 　 　　　　　　　　└─‐ｧ　ヽ
　 　 　 　 　 　 　 .l 　　ヽ. 　表　示　価　格　よ　り　 , ' 　　　l.
　 　 　 　 　 　 　.l 　　,. -' 　 　 __　　　　　__ 　 　 　　｀丶､ 　　l
　　　　　　　　 　l 　 く 　　<ヽ　|│　ﾉ> r‐' └‐lﾆ,ニﾆ!　　／ 　.!
　 　 　 　　　　　| 　 　ヽ 　_ゝ>」 |_<∠, L =ﾆ! 」「 == | 　< 　　　|
　 　　　　　　　　l　　／　└─┐i‐─┘<,､ｩ 〈 │==│ 　 ＼ 　.!
　 　 　 　 　 　 　l.　｀丶､ l二二　二二! r'_rｭ.､> ! ==│ ,. -''´　.l
　 　 　 　 　 　 　 l. 　　　/´　　|│ 　 　 | lﾆl | _ヶｔｧｔ'_ ´、 　　/
　 　 　 　　　　　　ヽ　　/＿_　└' 　　　└'￣ ｀ｰ'´｀ｰ′',　　/
　 　　　　　　　　　　＼　　　| 　 ,、 　 　 　 　　,､ 　「￣￣ ／
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ＼ 　ﾚ '´　ヽ　, へ 　 /　＼|　　／
　 　 　 　 　 　 　 　 　　　ﾞ丶､　　　｀' 　 　ﾞ‐'　　　,. ィ
　 　　　　　　　　　　　　　　　　｀ 'ー-=====-‐'' ´
683 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 21:00:21 ID:/3dnf1lb
>>665
ふと無性に食べたくなっただけで5食もいらない。

卵　100円
食パン　78円
ホットケーキの素　228円
【今月の食費】3046円
684 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 21:07:39 ID:R+k3rRJr
>>681
もずくとまぜるとか納豆とまぜるとかキムチとまぜるとか
685 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 21:15:12 ID:c8nakQvS
>>681
少量だけなら
フライパンでひき肉といっしょに
醤油、砂糖でいためるだけでめちゃうま＾＾
686 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 21:52:48 ID:K0s2bm0p
殆ど残ってるなら、木綿なら、
重りして、2時間くらいほっておく。
水けが抜けて、やや固くなったら、低めの温度で揚げると、厚揚げになる。後は、好きに調理。

薄く切ってあげれば、油揚げに。後は好きに調理。

少量なら、鳥挽き肉に塩、生姜、(好みによって刻んだ長ネギ)片栗粉を入れてこねたところにくずくずにして、一緒に混ぜると、鳥つくねに。後は、焼くなり、味噌汁や鍋にするなり。

え？絹ごし？キムチ鍋のもとと野菜と肉と豆腐で豆腐チゲでいいよね。
687 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 22:03:30 ID:gPD+k86A
以前ここで「冷凍ごはんは熱々のままラップで包む」と教えてもらって
実践したらとても美味しかったです。
毎日お弁当で使うのでありがたかった～。

でもおかずは全部電子レンジで作製。皆さんちゃんと自炊してて凄いね。
688 ：774号室の住人さん：2007/03/06(火) 22:51:59 ID:yshUII0g
>>687
いいえ、どういたしまして。
689 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 00:30:29 ID:Om7sxZOu
>>675
その由来は初めて知ったわｗ
取り合えず比べて嗅げば分かる、あれほんとヤバいくらい似てるからｗ
690 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 01:50:44 ID:rehfaJKR
尾篭な話で悪いが、子供の頃から便秘気味だった俺が玄米を食べ始めたら、嘘のように良くなった。
玄米は栄養もあるので蝶お勧め　白米食って健康維持は俺には出来そうにない
炊き方を間違えなければ美味しいよ。
691 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 09:01:25 ID:RlFHtqrU
>>680
電気代は？
692 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 11:39:49 ID:4V5F/y9u
痛いとこついてきましたね。月平均7500円前後くらい。
パソコンもってないですし、多分半分は冷凍庫と冷蔵庫の電気代かと。北海道は夏にエアコン使わないですし。真冬は食べ物が凍らないように、冷蔵庫にいれます。
冷凍庫はコジマにあった安物なので、省エネになってない。
いっぱい作った物は、実家にもって行ってトレードに。
実家の電気代は多分14000円くらいです。冷凍庫二台と冷蔵庫二台のせいだと思われ。
でも、100L位の冷凍庫なら安くて、電気代も大した事ないと思うよ。
693 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 13:47:22 ID:Z1mIkPtR
・・・・・。
その電気代があれば食費すべてまかなえるじゃないか。
一ヶ月6000円でやっておりますスレ住人の俺ならそんな冷凍庫捨てる。
ういた電気代で食費をすべてまかなう。
694 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 15:34:31 ID:9Vm1QSn/
注目すべきところは、冷凍庫と冷蔵庫という表現をしているところだ。
なに？あなた、食品保存機器を二台持ってるの？

>>693
7500円前後の「恐らく半分」が冷蔵庫、冷凍庫の電気代なんだぜ。
695 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 15:50:54 ID:Z1mIkPtR
>>694
それだって毎月4000円近く冷蔵庫・冷凍庫の電気代に消えるんだよ？
4000円もあれば食はほとんどまかなえる。
696 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 17:06:27 ID:9Vm1QSn/
さすがだな、無職、ダメ。
697 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 17:47:28 ID:3xWaoaa7
月４０００円も冷蔵庫と冷凍庫に費やすなんて無駄もいいとこだろ
698 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 17:49:49 ID:/J2LWfeR
時々、冷蔵庫にも休暇をあげよう。
699 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 19:12:02 ID:IP7rpAjW
冷蔵庫も交代制勤務だな。
700 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 19:54:04 ID:JcPhHbhS
もうすぐ一人暮らし開始予定。食費をできるだけおさえたいんだけど
このスレ見てると納豆食べてる人多いね。
納豆あんまり好きじゃないんだけど、食費とか手間とか栄養とか考えると食べたほうがいい？
701 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 20:02:07 ID:t9X5z/rv
>>700
好きじゃないなら食べなくていいでしょ。
うちの近所のスーパーでだけど、豆腐3個セットのものが
納豆と同じ値段だったりする…。苦手なものを栄養や食費のために
買うんじゃなく「自分が好きで安いもの」を探して買ったほうがいいよ。
702 ：700：2007/03/07(水) 20:08:14 ID:JcPhHbhS
なるほど。じゃあ、ちょっと試して、合わなかったら無理しないことにします。ありがとう。
703 ：774号室の住人さん：2007/03/07(水) 20:14:25 ID:hiy8jlgO
やっぱあるんですよ！ いいバイトが・・
普通の人じゃ考えられない男同士の・・・
毎月、金ない人。。男でも金になるんですよ！

あれを出すだけで～Get It!!
サクッと性処理したいノンケ！
ノンケの性処理・サポしたい○イ！
男でもあれが気持ち良けりゃいい！
男のツボを知ってる○イの○ェラなら、超気持ちいいよ！
○イとノンケの出会いの掲示板！サクッとどうよ？？
http://z.z-z.jp/?dogstar314

ー出会い・サポ・友達ー
★ノンケ⇒○イ★
http://z-z.jp/?nonk
★○イ⇒ノンケ★
http://z-z.jp/?nonk1
704 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 00:55:36 ID:rXHCL2Bz
うちは電気代月12000円くらいだな…
705 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 17:59:23 ID:ELoDFQPZ
月一万円生活の心意気をかって、一食110円前後でなるべく栄養のとれた食事を紹介したかったのですが残念です。
別に、業務用冷凍庫を買わないといけないわけではなく、100Lでもなんでも、冷凍庫、冷蔵庫、レンジ、トースターを上手く使いこなせば、一食あたりの、材料費やガス、電気代を節約出来ますよって話だったんですがね。
トータルコストなど、理解出来ない方達ばかりだったようで。
どうぞ、５食168円のラーメンでもすすって下さい。
頑張って下さい。失礼します。
706 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 18:12:07 ID:vcFAn/cl
盛大に荒れそうなので>>705はスルー奨推
707 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 19:28:21 ID:QvqvMSyn
スルーしたいけど手がむずむずするぜ！
２５日給料なんだけど、今日１万超えちゃった（欝
はえーよ。米５ｋｇが痛かった。
708 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 19:35:43 ID:UuJzXSU3
食パン　78円
野菜ジュース　168円
【今月の食費】3292円
709 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 19:50:18 ID:Ldow/Rpj
>>707　１万超えるの早すぎだろ！！何か高いものでも買ったの？
710 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 21:47:46 ID:b0sQEQMU
魚沼産コシヒカリ購入か？

今猛烈に焼き鳥が食べたい・・・・・
明日もも肉か手羽先を買ってくる。グリルで焼くぞー。
711 ：774号室の住人さん：2007/03/08(木) 21:53:09 ID:HQAdsKwA
電気代冬場以外だと千円くらい。
冬場だと１５００円くらい。
大家が基本料金まとめて払ってる形式になってる分安いらしい。
712 ：774号室の住人さん：2007/03/09(金) 00:17:21 ID:ZFq+3sVX
スルーもスルーでいきたいけど、読んでも何故こうなっているのか良くわからん。
冬場は光熱費上がりますね。うちは電気よりガスが顕著。
夏場は腰くらいまでしか湯をためないけど冬場はさすがに凍えるからお湯の量も増える。
今年は暖冬だからまだましなほうか･･･。
今月は食費一万でいけるかなあ････。ﾑﾘﾎﾟ
713 ：774号室の住人さん：2007/03/09(金) 15:05:38 ID:Lcp7HSZJ
うちも冷蔵庫２台（一つはショートの一人暮らし用のヤツ）に
PCは仕事で使ってるからほぼ半日以上付けっぱなしだけど
電気代値下げされてからはエアコン付ける夏場でも７千円超えたことないな。
冬場のガス代はやばい。
714 ：774号室の住人さん：2007/03/09(金) 18:42:58 ID:zs3JfkiG
サケ2000ml840円×２本
米10kg2,400円
残り6,000円だからなんとかなりそうなもんだけどなあ。
我慢すればするほど反動がヒドイ。
ウイークデー５日1,000円、週末だけで3,000円とか。
715 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 13:52:14 ID:XfxRxjlj
業務用スーパーの冷凍鶏肉2kg680円で2週間は戦える
716 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 18:24:24 ID:nVJazc8k
主食はチキン
717 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 19:00:40 ID:XfxRxjlj
チキン野郎
718 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 21:52:51 ID:A68S/uqF
しばらく断食して胃袋を縮めれば余裕
本当に必要な物だけ食えば生命を繋ぐには充分
719 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 23:22:20 ID:K71y5wr8
食った日より食ってない日のほうが沢山出るんだ　なんでだろう
720 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 23:27:05 ID:hDz6TVlC
消化は約24時間
721 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 23:38:55 ID:PAAPehSK
ダイエットだから私あまり食べないのとかいって勘違いしてる女によくあることだな
722 ：774号室の住人さん：2007/03/10(土) 23:48:16 ID:/cJnSsS8
食パン　78円
もやし　29円
焼そば麺　18円
冷凍フライドポテト　188円
低脂肪乳　95円
ローアルコールビール　48円
缶ビール　89円
スパゲティ　78円
カップ麺　99円
【今月の食費】4014円
723 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 02:31:52 ID:N4SryNTs
>>７２２
〆日は月末？

１０日で４０００円なら
今月はだめぽ？ｗ
724 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 06:14:10 ID:b32fbUpU
おまいら漬物作ってる？
白菜丸ごと買って塩、昆布、唐辛子、適当に混ぜて漬物に
すると一食あたり5円くらいでバリバリ食えるぜ
725 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 06:38:31 ID:BKeoj1AD
漬物は作ってないなあ･･･。てかそれは漬物しか食べないってことかね。

うちも買い置き食材も含めてだが早くも4000円行ってしまっていた。
今月も無理かあ～～。食事の約束もあるしなあ。
やっぱり国産品メインで基本的にシッカリ食べる方式だと難しいんだろうか。
何か目からうろこの節約術を体得したい。
726 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 07:49:43 ID:b32fbUpU
>>漬物しか食べないってことかね

さすがにそれはないでしょ！
おかずの一品としてですよ。
玄米メシ　30円/食＋味噌汁　15円/食＋白菜漬物　10円/食
で基本55円/食。これベースでなんか足して食えってことすよ。
卵とか鰯とか鶏肉とかモヤシ炒めとか。
727 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 13:12:46 ID:ucEOpIZy
もやし炒めなにげに旨いよね。
バター炒めにしたり手作りにんにく醤油で炒めたり、たかのつめと混ぜてもうまい。
728 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 17:00:15 ID:BvwD+aIt
慣れると、あのヒゲ根にも愛着枠よね。
729 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 17:24:34 ID:fUYbblgs
あげ
730 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 18:13:05 ID:3xLCAFTJ
ここの人たちって、みんな冷蔵庫はどのくらいの使ってるの？
ちょっと参考までに聞きたい。
731 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 20:58:16 ID:VBLAqPJ8
漬物って案外高いよね
赤カブとかたまには食べたいけど
732 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 21:28:25 ID:SsSpsH7t
浅漬けの素でも買ってきて、自分で漬けたほうがいいよ
733 ：774号室の住人さん：2007/03/11(日) 22:31:33 ID:ztZwec34
>>723
まだわかんないけど厳しいかもなあ。

コーラ　120円
【今月の食費】4134円
734 ：774号室の住人さん：2007/03/12(月) 03:36:50 ID:yzIRgzkx
>>732
既にそこで高いよ。
浅漬けの元って要するに塩とダシ粉末だよ。自作しる。
735 ：774号室の住人さん：2007/03/12(月) 09:40:33 ID:oJQug8jh
711だお
遅レスだけど補足
自分は冷蔵庫も冷凍庫も使ってません。だから電気代が月千円くらいで済む。
いちお情報は正確にと思ったのでつけたしてみまつた。
それから、今はよそに預けてあるけど、ワンドアの高さ１ｍくらいの普通の冷蔵庫くらいの大きさで全部冷凍庫っていうのを貰って使ってた事があるけど、電気代べらぼーに高かったって事もなかったと思う。
736 ：774号室の住人さん：2007/03/12(月) 15:45:55 ID:swRVkMrj
冷蔵庫使ってないなら、そりゃ安くて当たり前だよ……。
737 ：774号室の住人さん：2007/03/12(月) 18:19:02 ID:6gO6gjaH
>>730
自分は実家と同じくらいの大きさ（ファミリーサイズって感じ）
の冷蔵庫。買うとき、あまり考えなかったから…。1人なのに
でかすぎだと思うけど冷凍庫が2段あって、すごい助かってる。
野菜室はガラガラだけどね。
738 ：774号室の住人さん：2007/03/12(月) 19:36:15 ID:K31nF0Af
チョコレート×2　141円
カップ麺×2　178円
【今月の食費】4453円
739 ：774号室の住人さん：2007/03/12(月) 21:50:16 ID:e1LJx2P/
冷蔵庫は135Lのやつ使ってる。
とりあえず冷凍庫が下にあって引き出すやつが必須条件だった。
ここの住人だから冷凍庫はいつも満杯状態・・・・
740 ：774号室の住人さん：2007/03/12(月) 21:58:13 ID:wjai1sRZ
冷凍保存は当たり前だよな
741 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 00:55:53 ID:wGjPYQrQ
上で肉の塩漬けの話しが出てるけど、
冷凍した肉ではやらないほうがいいぞ。
やるなら買いたて肉で。
742 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 01:31:04 ID:6sxlz0Jz
すみません、ちょっと質問です
冷凍庫60リットルくらいあれば1人暮らしで自炊生活足りますかね？
743 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 01:34:14 ID:V2D9sSUe
たらん
744 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 01:34:48 ID:8lFjjVFL
あんたの食欲しだいだよ
745 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 01:36:41 ID:IYq0kVY4
うちは弁当用冷食やら肉買い込んだりして200Lクラスのが一杯だよ
746 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 02:28:28 ID:EVURy65M
基本的に１日喰い切りが良くないですか？　冷蔵庫は２ドアの小さいの１つです。
私の場合・・・
米５k１７８０円　甲類焼酎２５度１９８０円　毎日深夜スーパー肴とおかず２００円以内
（６０００円）味噌（信州いちのみこちゃんの１k１９８円時買う）醤油１L 150円時買います
味噌は味噌汁用（味噌焼きおにぎり、つまみにもなる）で欠かせない（栄養面も）。
納豆４ヶ７８円、もやし２５円、玉子１００円・・野菜は大根、キャベツ、とまと、玉葱　
じゃが等 旬の安価の物を買って３日以内で喰う、又は漬け物にしてる。
朝めし　味噌汁ご飯　面倒くさい時は食べないけど頭働かないので汁だけでも飲む
昼飯　　夕べの肴の残り＆ふりかけ　自作味噌汁（お弁当ジャー）＜寝る前に詰め込む
晩飯　　週／３日は誘われて２０００～３０００円（１万円以内付き合う）＜好きですし
仲間で呑みにいくと色々な物をちょっとずつつまめてコレも楽しい＜ストレスも余り溜まんない

純正の食費は１万ちょっとかぁ・・・悔しいなぁ　けどお金使ってない方ですよね？私。
747 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 10:00:50 ID:3L4PK9+R
みんな色々工夫してがんばってるんだね｡マジでえらいなぁと思った｡
冷凍庫広い方が、一人暮らしにはありがたいよね(他のスペースはともかく)。

私の場合、今は当選したもの(レシピ考えて応募して入選など)で結構助かっちゃっている。
米：ここ数年は当たった物でまかなえてる｡
ワイン､ビール､日本酒､焼酎等：同上。
調味料類：やはり当選もの&自分でずーっと前に買ったものを使い続けてる。
　たまーに激安で良い品に出会って､たまたま少なくなっていた時に買うくらい｡
　(バター、マスタードなど。）
納豆：3P50円(冷凍保存)　卵：10個78円　小麦粉：100円前後　ヨーグルトやチーズや缶詰：時々安いものを
きな粉、海苔、瓶詰め､乾物､餅など：なぜかストックがたくさんある(やっぱり頂きものなどで)｡
野菜：基本は育てたもの。たまーに､必要&食べたい&安いって場合に買う｡
肉魚：コマやアラなどを買う｡魚好きなので、主に魚のカブトやアラ(山盛り1P100円程度)。
パン：時間があれば簡単なのを自作。パンの耳(大判タイプ）を頂いたり､激安品を買ったり｡
お菓子：激安で食べてみたいものを買う｡たまに時間があれば自作｡
外食：以前は大好きで､連日でも食べ歩きしていたけど､最近はほとんど機会が無い…。

てな感じで､月千円台～6,000円位。
最近はお菓子など好き勝手に買ってるし､デパートに買い物行ったりするので､
6000円はいっちゃうかも｡
748 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 10:47:33 ID:xf2KBhEI
>>野菜：基本は育てたもの

どんな感じなのか教えて！
バルコニーでプランターなのか
畑ちょっと借りてるのか
2Kの一室に水耕栽培施設を設置してるのか
749 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 12:31:21 ID:F8h+O/8G
>>747
あなたは、だめ板のスレに来れますねｗ
750 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 15:17:39 ID:S9ztJyKi
>>748
本格的な畑の人から、スチロール内で捨てる部分の再生栽培の人もいるし、
自分の環境に合った方法じゃなくても参考になる？
751 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 15:37:15 ID:NXACAB9h
すみません！よくスーパーに置いてある
タンクを買えば水が貰い放題。
というものを利用したことある方いらっしゃいますか？

あれはどうなんでしょうか？
752 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 17:43:47 ID:IYq0kVY4
あれはなかなか良いよ。
電気ポットに入れといても、内側に何も析出物が付かない。
氷も美味くできるし。
要は凄い浄水器通した水道水なんだけど、そこらの家庭で買えるのとは次元が違う。

持ってくるのが面倒なのが難点だけど、スクーターのメットインに入れられるとか、車で
買い物行く人ならお勧め。
753 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 19:41:05 ID:w43wQukm
卵　100円
【今月の食費】4553
754 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 21:19:42 ID:27Y1+tJW
>>748-749
レスありがとう！747です。
窓辺の小さいプランター数個に、リーフレタス類やラディッシュ、
鉢植えでハーブ類や苺などを植えています｡
最近､ミニトマト､大根の種を蒔きました｡
あと、幸いうちは極小ですが庭スペースがあるので､アスパラ、しし唐、茄子、
大葉､ルッコラ、ハーブ、お花類。
怠け者なので､手入れはあまりちゃんとしてませんw
755 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 23:33:18 ID:pGAu0j6R
>>751
私もそれ利用してる。
何しろものすごい量の水を飲むもんだから、水代が半端なかった。
ついでにゴミも半端なかった。

引っ越した先のスーパーで初めてこのシステム知ったけど、すごく助かってる。
マナー悪い人多いけどね。
756 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 23:50:22 ID:6sxlz0Jz
水貰い放題っていったい・・・・・・・・
757 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 23:56:39 ID:V2D9sSUe
え？知らないの？遅れてるぅ。
758 ：774号室の住人さん：2007/03/13(火) 23:58:54 ID:F8h+O/8G
あれって、スーパーによって機械が違うけど（てかメーカー）違いはあるの？
自分は、イオンの使った事ある。
他のスーパーのは会員制でもう定員いっぱいとかで入れなかった。

>>756
イオンは、専用ペットボトルが１５６円。
その後はどうだったかな、お金要ったかな
もうずいぶん貰いに行ってないんで忘れたｗ


759 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 00:04:52 ID:adsRDZXC
うちの近くは最初のボトル代以外いらないらしい
利用したこと無いけど
760 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 00:36:39 ID:AkFWDxUU
え！？ミネラルウォーターが貰えるの？
客寄せ目的なんですかね？
761 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 00:41:48 ID:52hoPhsz
ミネラルウォーターではない。
762 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 00:55:16 ID:/sPTmn8u
ん？
うちのそばのとこはミネルバだけど
763 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 01:11:38 ID:1tFVX27a
イオンのは麦飯石のおいしい水って書いてある。
一応ミネラル入ってるっぽい。
機械を通ると、水道水に麦飯石のミネラル分が添加されるのかな
764 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 01:22:16 ID:xjCyLlWF
イトーヨーカドーにもそういうのありますか？
765 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 01:22:43 ID:G4CHkiGz
雑炊作るときの味付けってなに使えばいい？
醤油だけじゃまずいと思うし。
766 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 01:28:49 ID:QPx8pW33
めんつゆとか、キムチの素とか入れるとウマー
767 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 01:29:19 ID:JFBQXVC4
基本は塩だな
面倒ならこぶ茶とかどんぞ
768 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 01:29:50 ID:JFBQXVC4
アーおかゆじゃなかったまちがえた
769 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 04:40:52 ID:U7eiWZwv
>>765
干しシイタケや昆布のきれっぱし、煮干などを投入する。
770 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 06:31:38 ID:JktrZw81
煮干しを放り込んでも、ダシが出て美味しいよ。
緊急事態には、使わなかったまま保管してる、ダシ要りの納豆のタレが意外と役に立った。
これ、ゴマ油と一緒に活用すると、パスタでも使えたよ。
具がないのは寂しいけど、パスタ食の人なら使えるかも。
771 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 11:34:16 ID:jPIoALpB
乾物系を常備
加工食品は買わない
冷凍保存に知恵を絞る
箱と土ゲットして栽培に勤しむ

なんとためになるスレだ
772 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 15:39:44 ID:WzIGyuyc
１ヶ月１万は無理だろ。１日５００円で生活しても１ヶ月で１万５千円かかる。
773 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 16:16:31 ID:52hoPhsz
>>772　一食150円に抑えれば、単純計算で一ヶ月9000円で済むんだぜ。
774 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 17:53:55 ID:0Nq9mWR2
>>773
1日2食か。
でも残り1000円だと晩酌しずらいな。

低脂肪乳　95円
納豆　78円
ふりかけ　78円
冷凍コロッケ×3　414円
野菜ジュース　168円
ホットケーキの素　228円
【今月の食費】5614円
775 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 19:43:24 ID:AQQnIbz6
おまえら節約はいいけど、街歩いていると栄養不足＆ガリガリで貧相に見えるぞ
余裕があるやつは食え
776 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 20:09:03 ID:gzId6vxT
むしろ炭水化物太り。
どちらにしても貧相に見えるのは間違いない。
777 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 23:29:51 ID:Ol/TLl4r
食費一万なら楽勝だろ
業務用スーパーとかで食材揃えりゃいける
778 ：774号室の住人さん：2007/03/14(水) 23:40:34 ID:G679JfFU
毎日三食とも自炊なら一万くらいでいけるけど外食したら絶対無理だよなあ
さすがに学食くらい付き合わないと話にならないし
779 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 00:08:15 ID:jhvwAjq6
在学中遊べる友達、卒業後もつきあえる友達は大切だしね。
食堂でオベント広げられたらいいけどね。
780 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 00:11:59 ID:mEafxd6f
オーブントースター買ったんだけど、目玉焼きとトーストを一緒に焼く方法はないかな？
781 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 00:19:05 ID:waPUB5+8
１．食パンにくぼみつけて目玉焼きトーストにしてしまう
２．時間差攻撃またはアルミホイルで調節
782 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 00:37:21 ID:HEpokm6K
トーストの上にマヨネーズで四角を書く。
そのなかに目玉焼きを ポンッ
一緒にトースターへ
783 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 00:44:52 ID:7uipPMui
ケチャップで囲んでも美味しいよ
784 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 00:56:06 ID:TpwlCFtC
フライパンで焼く
785 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 00:59:55 ID:UugHwa1j
酒代は食費と別に計上したらあかんかな、このスレ的に。
786 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 01:54:56 ID:TpwlCFtC
酒入れたら厳しいかもな
787 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 09:02:11 ID:JDGlUrIJ
やっぱあるんですよ！ いいバイトが・・
普通の人じゃ考えられない男同士の・・・
毎月、金ない人。。男でも金になるんですよ！
発想の転換☆需要と供給....

あれを出すだけで～Get It!!
サクッと性処理したいノンケ！
ノンケの性処理・サポしたい○イ！
男でもあれが気持ち良けりゃいい！
男のツボを知ってる○イの○ェラなら、超気持ちいいよ！
○イとノンケの出会いの掲示板！サクッとどうよ？？
http://z.z-z.jp/?dogstar314

★ノンケ⇒○イ★
http://z-z.jp/?nonk
★○イ⇒ノンケ★
http://z-z.jp/?nonk1
788 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 09:36:27 ID:X2P74oiK
今月後半分だけど食費が現在5500円。がんばれば1万きれるかな～
789 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 20:15:42 ID:BrFW/z3H
チャルメラ5p　179円
マヨネーズ　100円
【今月の食費】5893円
790 ：774号室の住人さん：2007/03/15(木) 21:29:23 ID:NHItkZAw
今月の食費を計上してる人、メニューが健康に悪そうだよ～。
野菜も買ってみなよ。
791 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 00:50:32 ID:cDGF/5cs
化学調味料漬けだね計上人
792 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 01:34:20 ID:DF8Yz99l
>>759
私もスーパーの水利用してる。
例え別に買うものない時に
水だけほしいのに悪いかな？と
思って、もやしとか買っていたけど、
おばちゃんとか水だけもらいにきているから、
水だけ取りに行くときもある。
お茶沸かしてない時とか便利かな。
793 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 09:06:09 ID:tDDX1nyA
スーパーの純水ってｓのまま飲むの？
おいしいの？
純粋すぎる水はうまくないって聞いてから試したこと無い
794 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 11:33:38 ID:XYjSljnw
>793
水道水よりましだと思う。県外から大阪に引っ越してきたが水道水の不味さに驚いた
795 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 12:34:47 ID:NritdJq3
純粋って体に悪いって聞いたけど、なぜかスーパーにあるよね。
たぶん本当の純粋じゃないんだろう。。。
796 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 12:39:19 ID:XEWXFp5+
給料日一週間前は大量のカレーを作ってしのぎます。
もちろん職場にも持っていきますよ
797 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 12:49:55 ID:1dRjw46a
自作カレーってさ、弁当にするとすごく薄不味くならね？
いつもごはんが汁を完全に吸って、ほとんど味がしなくなる。

レトルトカレーをぶっかけて持っていくときは、
味が無くなって悩むほどでもないんだけど。
798 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 13:01:58 ID:SO6cCpAz
>797
ルウは別容器に入れて持っていくとか
799 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 13:05:27 ID:c1vx6O5R
ｵﾏｴご飯にかけて持って行ってるのか？
普通、別の容器に持っていって食べるときかけるんだが。
味が薄くなった事なんてないぞ。
800 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 14:02:49 ID:tDDX1nyA
ちょっと！今気づいたけど！

薬局に売ってる精製水ってやつ（石鹸作ったりする時に使うやつ）と
スーパーで無料でもらえる純水・濾過水は同じものかな？
801 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 14:32:40 ID:EA2uq1Hk
>>795
純粋な心は生きるには辛過ぎるんだお。
802 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 14:34:50 ID:Wlfjlvgr
>>800
あれは蒸留してあるやつだから、濾過のとは違うと思うし
スーパーのは、ミネラル分が添加されるようになってるのもあるから全然違う。
803 ：８００：2007/03/16(金) 16:45:04 ID:tDDX1nyA
なるほど…よくわかりましたありがとう。
804 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 17:24:29 ID:MJi3LSuq
薬局の方の精製水は飲んだら害になる
つーか死ぬって実習の時教わったお
805 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 17:27:35 ID:PVp1HXZ7
>>804
メチルアルコールと間違えておいでか
806 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 18:30:27 ID:T6nS2dAn
メチルアルコールてメタノールと一緒？
どっちもＣＨзＯＨだよな
807 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 18:47:21 ID:bbwQfHm3
メチル基ってCH3だから、メチルアルコール＝メタノールで正解
メタって飲んだら死ぬんだっけ？失明するんでなかったか？

近所のスーパー、いままでイオン水ﾀﾀﾞだったのに、昨日行ったら1リットル20円になっとった
なんか、マナーの悪い客が多かったかららしい
20円…水道代よりは安いが、うーん
そもそもイオン水って何なんだよ、マイナスイオン並に謎だよ
808 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 20:45:16 ID:1odm23BR
え？家で水使うと１リットル20円以上かかるの？
809 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 21:01:00 ID:4UAEjFg5
水道水を飲まないって
まるで某農林水産相の発言みたいだな
810 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 21:14:47 ID:6vigRVIh
一万円切りたくても絶対俺は無理だよ
仕事は介護だから
利用者と食事しなきゃならない
強制で食わなきゃならない
月約6千円はかかる
絶対無理だ
811 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 21:17:00 ID:1bZJOWjz
別に強制はしてないんだよ
自分の思うとおりにすればいい
812 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 21:33:51 ID:MJi3LSuq
>>805
それは目が悪くなるほーだろ
813 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 22:15:41 ID:qyH5lsqk
仕事先へのバレンタインのお返しで６０００円飛んだ＿|￣|○
814 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 22:35:29 ID:WxHszuwE
水道水はやかんで一度沸かして白湯にすると塩素が抜けておいしいよ
815 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 22:38:33 ID:dtwIBbnC
>>790
ありがとう。気が向いたら検討します。
>>791
実感はないです。

食パン　78円
パスタソース　88円
コーヒー詰替　380円
発泡酒×3　306円
【今月の食費】6745円
816 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 23:38:10 ID:rv3j9HV/
>>813

モテるおまえがうらやましい。俺も義理欲しい。本命は足りてる。義理が欲しい。
817 ：774号室の住人さん：2007/03/16(金) 23:45:50 ID:TYUh1h2r
日曜日に１週間分大量に作りおきしておく。
豆腐ハンバーグ7個と金平とかエビチリとかな。
冷凍すれば１ヶ月はもつから少しづつ食べて行ってる
818 ：774号室の住人さん：2007/03/17(土) 03:20:16 ID:CcdqjbNI
>>807
たしかに、イオンってあまり知らないね・・・
ただ、水道に機械つけてないから、スーパーのはタダだから
一応私も行ってる。
でも、最近注意書きが！！
専用タンク以外で入れる人もいるとか！！
やめてくれよ。
そんな事した事ないのに、
お金とるとかなりえるよね？
でも、専用タンク買ったら
あとは無料だし
スーパーに利益はないし、なんか、騙されてるような気がしてきた
819 ：774号室の住人さん：2007/03/17(土) 05:36:23 ID:41hVaVAB
イオンってそのイオンだったのか。
てっきりイオンに置いてるペットボトル買ったら以後はタダでもらえる水かと思ってたよ。
820 ：774号室の住人さん：2007/03/17(土) 10:15:08 ID:EdlM/BNo
初歩的なんだが、米5kgで何合くらい作れるんだろ？
821 ：774号室の住人さん：2007/03/17(土) 10:35:47 ID:tZM1VO2v
>>820
1合が約150gだから33.3合だね、って単純な割り算だが…。
822 ：774号室の住人さん：2007/03/17(土) 12:43:28 ID:mD586yAF
>>819
私が書いたイオンは、ジャスコの事。
専用ボトルを156円で買えば、以後は無料で麦飯石の水というのが貰える緒
823 ：774号室の住人さん：2007/03/17(土) 19:50:14 ID:nzhFxHFp
缶コーヒー飲んでる奴が金持ちに見えてきた
824 ：774号室の住人さん：2007/03/17(土) 22:28:52 ID:bVd+jSsy
>>823
缶コーヒーって普通に買ったら高いよね。自分はコーヒー飲まないから
元々買わないんだけど、スーパー行ったら安く売ってるもんね。
牛乳を買い忘れて帰り道にあるコンビニ寄ったら1リットル208円…orz
勿論買わずに帰ってきた。スーパーで安売りの日は105円で売ってるのになぁ。
825 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 00:03:27 ID:osOlYXLx
カクテルパートナー　98円
冷凍えび餃子　198円
低脂肪乳　95円
【今月の食費】7136円
826 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 00:10:05 ID:4dHF35P2
>>823
いかに缶コーヒーやらを我慢するかがポイントだね。
水筒を用意する、安いところで飲み物を調達する、自分で淹れることができれば
1万円に抑えることも難しくないとおもう。
827 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 00:14:01 ID:HbSMfuuZ
家計簿ブログみたいなのつけようかなぁ・・・・
誰かに見られてるっていう感覚がないと続かなさそうだし
なによりつい節制にゆるみがでてしまいそう
828 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 00:58:42 ID:RKGQoH3b
>>823
分かるぞ、その気持ち
自分は何食べたか記録するブログを作ろうかと思ってる
腹減ったが何か作るのﾏﾝﾄﾞｸｾで、食生活がボロボロ
ブログ作れば食生活を気にするようになるかもしれない
その点、このｽﾚの人たちは偉いなぁ

が、ブログ作ってもやっぱりそのうちマンネリになる悪寒＞自分の場合
829 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 02:21:58 ID:nbyL7h/+
うちはサミット(スーパー)の水を使ってるな
誰かが言ってたがポット用に使うとかなりイイ
830 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 02:22:44 ID:/J/fbvTB
成長期が終わった身体なら、足りない栄養が出てきたときに、
自然と身体が欲しがるようになるよ
ビタミンＣが足りなきゃ酸味が欲しくなるとかね
毎日きっちり30品目、みたいに考えるこたないさ
blogも家計簿付ける根性がなきゃ続かないし、コメントないと虚しくなるだけだil||li _|￣|○ il||li
831 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 16:18:35 ID:GXmNU64f
みんなでコメントしあえば良いじゃん(・∀・)
832 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 18:51:35 ID:/dGbQdqY
前はアパートでそのときは簡単な蛇口につけるスポンジみたいな奴で
よかったのにマンションに越したら水がダメ。
でもいい浄水器をつける金もないので自転車で１０分先のスーパーで
純水もらってくるようになりました。
でも、もらいに来てる人を見てると貧乏学生っぽいのや
うだつのあがらなそうな中年ばっかりｗ
高そうな食材を買って帰る人たちは立派な浄水器とか
高そうなお水を購入している感じがしました。
多分、スーパーの思惑とは違ってしまっているような気がします。
こっちは助かりますけど。

今日の夕食。安売りのほうれん草を使ってカレー。
食べる直前にとろけるチーズのせるとウマー
833 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 19:37:55 ID:gZcehJpF
てめえもその水もらっているくせに
貧乏学生とかおっさんとかえらそうに。
何様なんだよてめえは。氏ねや
834 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 20:05:30 ID:p1R/nJAE
>>832
こいつなんなの？
835 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 20:09:00 ID:SZAwESCJ
メタノール＝メチルアルコール＝有害。失明、死亡の原因となる。
水道水＝無害。不味いなら沸かして飲むべし。
精製水≒バッテリー補充液＝無害。開封したら冷蔵庫保存かつ2日以内に飲むべし。
スーパーの水≒浄水器の水＝無害。冷蔵庫保存かつ2日以内に飲むべし。
836 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 20:17:02 ID:WVtifMbu
>>834
自分は、833の人もなんか悪いものでも食べたのかとオモたよｗ
837 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 20:58:58 ID:wY7dSBYR
>>828>>830
このスレの中でブログ作ればいいんじゃない？
838 ：774号室の住人さん：2007/03/18(日) 21:34:16 ID:osOlYXLx
コーラ　120円
【今月の食費】7256円
839 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 02:53:12 ID:8VP2JFyM
>>823
同意。
840 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 03:32:42 ID:8zzRX/TZ
現在の全財産3000円です。月末まで生かして下さい
841 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 03:58:09 ID:1bIXuxzk
その3000円全部食費に回せるなら簡単だけど
釣り…？
842 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 05:21:22 ID:JrmMips2
>>840
それでもオレより富豪な件。
843 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 07:53:38 ID:nGBILjjm
自炊してないんじゃないか？
844 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 08:19:56 ID:gQMBLH37
いや、とりあえず借りてたｴﾛDVD延滞料金1800遠はらうんだろ
845 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 11:09:55 ID:ByoLCFT/
何日延滞してんだよ
846 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 11:46:41 ID:P1HKkKs4
大学生の男の人って普通食費月いくら？節約する前
847 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 12:50:41 ID:aVgQ17q/
>>846
俺は外食含めて1.5万位。
多い奴だと4～5万いくらしい
848 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:03:09 ID:xsZDo6aO
甘いもの食べたいよぅ…体が甘味を求めてる…
安くて甘いものってなんだろ？
腹が膨れるのは、ホットケーキかなぁ
849 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:04:33 ID:Htn33VgG
砂糖1kg
850 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:13:14 ID:nGBILjjm
>>848
チロルチョコでもかじってろ
851 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:13:37 ID:qw2SClpi
100均で売ってるロールケーキ
852 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:18:45 ID:JD6mqi56
ああ、いいなホットケーキ。
853 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:23:42 ID:yFB/h3yx
卵チャーハン
854 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:25:22 ID:LzsphSPF
俺のデザートは三ヶ月に一度献血の時だけ
855 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 13:27:30 ID:KLDWUaQ8
>>847
少ねぇえええええええええ
856 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 15:02:05 ID:kDjKPClA
ホットケーキの粉を買ったんだけど、作るタイミングを逃して食べて無い・・・
夜ご飯の後だとお腹いっぱいいっぱいだしなぁ
857 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 15:04:44 ID:nGBILjjm
朝飯をホットケーキ
これ
858 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 15:19:10 ID:KLDWUaQ8
粉…

ご飯足りない時
ﾐｯｸｽ+卵→ﾃﾝｼﾞでﾁﾝ
して蒸しﾊﾟﾝ食ってる
859 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 15:46:59 ID:9cnhSoox
やはり、
・かつお節は自分で削る。市価の1/10。
・パンは自分でバターロール焼く。一個、15円。市価の1/3。冷凍可能。
・漬物は自分で白菜、樽、塩、石、で漬ける。市価の1/5。
・和風だし粉は、昆布、煮干、椎茸、かつ節をミキサーで粉に。市価の1/8。

という「自作」を極めていくとどんどん食費が減っていく気がするですよ。
究極は田舎暮らしで田んぼ持って大豆植えて海で釣りかｗ
860 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 17:00:30 ID:eRwstTkR
>>858
作り方をくわしくm(__)m
861 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 17:42:04 ID:uVg3ub+q
普通にタネ作ってレンチンでいいのでは？自分は炊飯機で毎晩やってる。

食パン　78円
【今月の食費】7334円
862 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 18:00:49 ID:LGyg6r+p
小麦粉で餅作って食べてる人いる？
意外においしいと思うのは自分だけ？

小麦粉でパンやケーキに飽きたらやってみて
小麦粉を水で薄く溶いて、しばらく置いて上済みを捨てる。
でも粉の塊だけではなく、少し水分は残した状態で、レンジにかける。
量にもよるけど、自分は粉１００ｇ弱くらいで2分半から3分弱くらい
容器にラップもふたもせずやってる。
ふたすると、吹きこぼれた。

最初は、とろみのついた液体を作ってラーメンのスープで味を付けようとしていたら、偶然もちっぽいのができたので、それから改良を重ねて今の形になった。
小麦粉で糊状のものを作って、甘くしてもおいしいし、小麦粉って煮るというか炊くというか、茹でるというか　そんなふうにするとおいしいんだなと思った。
吹きこぼれた糊状のものが、吹き飛ばされたふたの上に乗っかってて、冷めたらもちもちしてたので、煎餅のようにしてラーメンの粉末スープを塗って焼いたらおいしかったので
また、その糊状のものを作ろうとしてたら、そのまま餅状にして食べてもおいしい事に気づいた。

長文ｽﾏｿ

P.S.　小麦粉　寝かせ　でググると餅を作るのは出ないけど、小麦粉の性質についてもっと詳しくわかるお
863 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 18:21:10 ID:uqLJTzw7
ホットケーキの粉って体によくないんじゃなかったっけ
864 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 20:57:21 ID:ef9IFKXh
えーそうなの？
まあ主食にせず非常食兼おやつにする分には問題ないと思う。
865 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 21:36:29 ID:cXQzurWC
ホットケーキいいよなあ。
昔はミックス粉を買っていたけれど
最近は小麦粉、ベーキングパウダー、サラダ油、砂糖、卵に水を加えて作っています。

この前ジャガイモが1kg100円で売っていたから、大量に買って主食にします。
866 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 22:08:22 ID:p4gLQ8Ww
1kg100円はすごいね！
うらやましい
867 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 22:50:08 ID:FIt+RrWD
社会人の人で夜8時過ぎに帰宅する人ってそれまで何も食べずに我慢してる？
残業してるとお腹すいちゃって結局会社ビルに入ってるコンビニでおせんべいとか買っちゃうんだよね
あとスタバとか。。飲み物代だけで500円は毎日かかってるよ
868 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 23:02:35 ID:FSsdn0+L
飲み物持って行けばいいんだけど、水筒なんてもって行こうものなら女達にｗｗｗてされるから、
紅茶のパック＆インスタントコーヒー持ってくか、アスクルで注文してるよ。
少しは安上がりじゃね？
869 ：774号室の住人さん：2007/03/19(月) 23:40:14 ID:BJwsqigz
水筒にハーブティ（ホット）入れて持って行ってる。
日替わりでローズヒップ、レモングラス、カモミールとか。
たまに人に振る舞うとあら不思議！？
節約家からこじゃれた人にイメージ転換可能に。
飲み物にはこだわりがあって～と付け加えておけばなお効果的。
870 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 00:01:22 ID:KTVyuko/
>>887
飴玉でイナフですお。
買い物にも飴玉舐めながら行くと、空腹でついつい余計なもの
買ってしまうのを防げますお。
871 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 00:10:45 ID:CIVUeqvd
>>887に期待
872 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 01:18:10 ID:g3qtPOWT
>>862
それ何てすいとん？
873 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 01:32:33 ID:dmYItFPr
>>868
スタバの水筒みたいな中身入れ換えるやつならオシャレじゃない？
874 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 01:33:54 ID:bJo/oL+a
ペットボトルに麦茶いれてく
ふつうにコンビニで買ってきたやつのように見える
総研美茶
875 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 01:53:58 ID:RbI78TMQ
>>872
すいとんは、沸騰させた湯に、水溶き小麦粉を流し入れるものじゃないの
876 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 02:20:06 ID:g3qtPOWT
>>875
小麦の持つ粘りを生かして餅っぽくした食べ物という共通点が見え隠れ
877 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 02:29:10 ID:RbI78TMQ
餅っぽくというより
餅そのものとして食べてる
ノリで巻いたり、きなこつけたり、醤油と大根おろしなどで
878 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 03:07:36 ID:CkZTKb2k
食パンの両面に溶き卵を付けてフライパンで焼く
ソースをかけて食べる
879 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 07:08:35 ID:zF3GYUW9
>>878
それフレンチトースト

いやまてちょっと違う
880 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 10:04:12 ID:z6b0tHNz
ちょっとっつーか、ナンカチガウ
881 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 10:15:30 ID:t2ynOv+G
ソースか・・・
882 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 20:20:22 ID:c8tl9LO8
卵　158円
【今月の食費】7492円
883 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 21:42:27 ID:qfLJs1+o
>>867
基本的に何も食べないね･･･。
午後4時～5時ぐらいが空腹のピークだけど、それを過ぎるとどうでも良くなってくる。
884 ：774号室の住人さん：2007/03/20(火) 22:28:29 ID:QIDM/lyM
>>867
独身♂なので参考にならないかもしれませんが…

明らかに21時や22時をまわると分かっているときは、
あらかじめコンビニでパンを買って、合間を見計らって食べる。

それより前だとか、つい遅くまで残ってしまった…場合は何も食べないか、
少々手が空いたら机の中にあるビスケットや飴類を1－2個ほど。

それでも我慢できなければ帰宅途中、電車待ちのホームでパンを食べる。
すぐに電車に乗るような場合は帰宅後に食べることになってしまう。
885 ：774号室の住人さん：2007/03/21(水) 01:11:44 ID:1hX9oqXO
安い時に袋詰めのチョコレートを買って引き出しに常備している
お腹空いたら数粒食べる
意外と腹持ちが良いのよね
886 ：774号室の住人さん：2007/03/21(水) 20:43:30 ID:C9pFSHTj
うちの親が安くあげるならお好み焼きだ！
と言ってます
薄力粉を溶いて、卵を一つ落として、きざんだキャベツだけいれて焼く
焼くと言うか蒸す
まだ試したことはありませんが…
887 ：774号室の住人さん：2007/03/21(水) 21:38:52 ID:u9yVpYVE
野菜ジュース　168円
低脂肪乳　95円
【今月の食費】7755円
888 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 01:49:41 ID:3mM4HyXh
できるだけ、ふんわりと作ると吉
889 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 03:40:50 ID:O+eSPWoy
溶いた小麦粉を薄く引いて刻んだ葱を乗せ焼けたら二つに折ってソースを塗って食べます。
薄いほうが美味しいです。
卵を小麦粉に混ぜれば栄養もありますね。
890 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 08:34:18 ID:vy/r+BV7
水をダシ汁にする、さらに長芋をすって入れると最強にﾝﾏｲ！！！
891 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 11:23:39 ID:d1VMQ7Eb
>>887
あと8日で2245円か！
おまいならやれる！
892 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 11:44:32 ID:yx6r83Mw
漏れ１ヶ月で2245円でもやれる希ガス

逆に、ちょっと情けないorz
893 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 13:02:04 ID:uQh/vC8i
残金673円の私が通りますよ

買い置きはあるけどね。
894 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 13:08:28 ID:OzrgSvgH
牛乳95円ってやす・・・
うちは130円位するのに。福岡市内で安いスーパーってどこなんだろう？
895 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 13:37:25 ID:J4cNmU40
>>894
まだ安い安い。俺住んでるとこなんか170円越えるんだぞ。
896 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 13:48:22 ID:+GEtRfcJ
一時は生産過剰で廃棄するほど余ってたのにねぇ
897 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 13:55:30 ID:9QqjN5px
せっかく米を三合といだのに、炊飯器の電源がつかない＼(^o^)／
898 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:04:30 ID:v0ol7Kwv
>>897
諦めるな！きっと接触不良だよ
本体とコードまたはコードとコンセントの境目をﾑﾆﾑﾆするんだ

>>895
高いなぁ
やっぱ地域によってお値段違うのか
スーパーがたくさんあると、価格競争で値段下がるんかな
899 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:10:00 ID:j0elJukZ
牛乳って１リットル200円じゃないの？
900 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:16:18 ID:/Wwv5uW6
牛乳
高いのは２００円越え
安ければ１３０円台
低脂肪乳ならもうちょっと安い
安売りしたら９９円

そんなスーパーが近くにあるよ
901 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:16:38 ID:yx6r83Mw
>>898
ヒューズが㌧だらしい炊飯器があるんだけど
自分で直せないかな？
前に、ポップコーンを作ってた時、自動で切れないようにスイッチをテープで止めてたら温度が上がりすぎた・・・
捨てるのももったいないからまだ置いてある
902 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:21:49 ID:qIWRr/aH
>>897
頑張れば鍋でも炊ける。土鍋がいいが、なければ厚めの深い鍋で。
「始めチョロチョロ中パッパ、赤子泣いても蓋取るな」
鍋を使う場合は、最初は強火で炊き、蓋がコトコトしてきたら10分ほど弱火で炊く。
最後にもう一度強火にし、すぐに火を止める。
炊きあがってから10～15分ほど蒸らす（蓋を取ったり動かしたりせずそのまま放置）。
蒸らしたりないとお米に芯が残るが、蒸らしすぎるとベチャベチャになってしまう。
蒸らし終わったら良くかき混ぜる。

がんばれ
903 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:26:20 ID:qIWRr/aH
>>901
↓家電製品板だが、こっちで聞いた方が詳しそう…

やたら親切な人が何でも質問に答えるｽﾚ
http://bubble5.2ch.net/test/read.cgi/bakery/1109323557/l50
904 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:44:23 ID:yx6r83Mw
ありが㌧
いてきた
905 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 14:58:43 ID:d1VMQ7Eb
低脂肪乳って、バター取った後の残りなんでしょ？
906 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 15:53:55 ID:YBCJKd2J
>>905
だけじゃないです
907 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 16:05:57 ID:+GEtRfcJ
手にとって原材料みてみましょう
908 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 17:00:46 ID:oOgvlk0t
低脂肪乳１００円で売ってるスーパーはあるね。
でも、味が好きじゃない人も多いみたい。
909 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 17:02:38 ID:j0elJukZ
やっぱ高い方が健康にはいいの？
910 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 17:07:56 ID:F7EvrM0p
>>909
そりゃ良い食べ物食べれば身体に還元されるだろうし、しかし、節約は現金に還元される。
911 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 18:01:38 ID:hbskygLN
>>909
いいえ
912 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 18:14:27 ID:j0elJukZ
名前からして低脂肪乳のが体に優しそうだよなあ　今度見てみよう
913 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 18:38:43 ID:p1fi1p1S
食費節約しようとブレンド米買ったんだけど不味い。
米だけは少し高くても銘柄米にしよう。
914 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 18:52:39 ID:9QqjN5px
897だけど、レスどうもありがとう。
電気屋に問い合わせてみたら無償で交換してくれるらしいので、明日取り替えてもらう予定。
鍋で炊くのもなかなかいい経験になったよ
ありがとう。
915 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 19:31:40 ID:ulcWxHV6
白菜の鍋以外の美味しい食べ方ってある？
1/2も残ってるんだが鍋は飽きた
916 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 19:33:48 ID:H6soQZ+o
>>915
漬物にしてみたらどうだろう？
917 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 20:10:38 ID:TvpTQ3XN
>>915
豚を間に挟んで酒蒸し
918 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 21:28:45 ID:AY4vk8fV
>>913
よう俺(ﾟдﾟ)ﾉシ
919 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 21:31:48 ID:ncpZ9I2x
きむち？
920 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 21:32:51 ID:ncpZ9I2x
いや、キムチの素と刻んだ白菜で
チャーハンとかいいかもしれない
ってか、今私が食べてるやつがそれなんだけどｗ
921 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 21:48:05 ID:P3yNeeOo
>>894
安いと言ったらマルキョウのイメージが…。
922 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 21:56:57 ID:PxjkB30L
>>915
クリームソースで炒め煮するとうまい
923 ：774号室の住人さん：2007/03/22(木) 22:53:29 ID:ulcWxHV6
白菜料理って色々あるんだな
鍋しか思い付かない俺って…orz
教えてもらったのチャレンジして食い繋ぐよ
しかし、安いからって一人暮らしに白菜一個は無理があったかな…
924 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 00:55:34 ID:nKn8KeQb
　白菜は茹でておひたしにしてポンズであっさり食べるのもいいヨ。
少しムチャすれば焼きそばとか野菜炒め系もできる。
中華あんかけ焼きそばなんて白菜必要だしロール白菜
（ロールキャベツみたいなの）とかギョウザ作るなら具になるし
中華系スープにも大活躍するし…一人ぐらしでも十分使えるヨ。

…とにかく言いたいのはキャベツや大根ジャガイモなど野菜は節約の友だという事だな。
925 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 06:47:07 ID:TN4rPX+l
白菜、そろそろ値段上がってきたねえ。
926 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 09:30:29 ID:JD5r+xXr
白菜はいくらでも使い道がある。
生で白い部分をサラダにすらできる。



でもうちは大根が余る。
おでん以外にどう使えと？
927 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 09:34:05 ID:l7y922W/
大根おろし
みぞれ鍋
ちから餅
ちからうどん
928 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 09:34:36 ID:tusWO7m5
普通に刻んでサラダにできる。
スープ・シチューに入れる。
大根おろし。

いくらでも使い道があると思うが。
929 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 09:35:47 ID:Cp2NQOva
味噌炒め
930 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 09:36:23 ID:+d4G4yTV
大根餅
931 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 09:46:20 ID:JD5r+xXr
大根おろし・・・をそのまま食べるのか・・・目からうろこだ
さっそく試してみよう
力うどんって餅が入っているうどんのことじゃないっけ？

他の出してもらった調理法も試してみる。
大根もちって冷めてもうまい？
片栗粉買ってこよう

932 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 11:43:29 ID:LntjouPK
>>926
もれは浅漬けにするなぁ。
皮むいてたくあん状にどかどか切って塩と味の素まぶして実父ロック。
933 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 11:48:36 ID:5tE0pBxP
なめたけと大根おろし
いっしょにたべるとおいしいよ。
ポン酢もあるといい
934 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 12:09:14 ID:+imyQEll
小林カツヨさんのレシピで大根おろしにツナと万能ねぎを
のせて醤油（とレモン汁もだったかな？うろ覚え…）かけて
食べるって言うのがあって実家ではよく食べた。おいしいよ。
今はツナ缶自体あまり買わないので滅多にできないけどorz
935 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 12:18:07 ID:XXbac08J
ちりめんじゃこや天カスとかを入れて醤油か麺つゆを少々
936 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 13:24:47 ID:JD5r+xXr
>>926の人気に嫉妬

と思ったら>>926はおれだった
大根おろしや漬物のアイデアもありがとう。
漬物大ｽｷなんでさっそくやってみます。なめたけも。
他にも何かあったらまた教えてください、ありがとうございました。
937 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 16:16:05 ID:S7zz591j
>>926=>>936
ttp://cookpad.com/search/?keyword=%E5%A4%A7%E6%A0%B9&page=1
後はがんばれ
938 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 22:58:50 ID:o991imyC
>>891
2日足りてないぞ。

発泡酒×2　204円
ホットケーキの素　78円
納豆　78円
食パン　78円
野菜ジュース　168円
カップ麺　89円
サラダ油　168円
【今月の食費】8618円
939 ：774号室の住人さん：2007/03/23(金) 23:50:44 ID:pdZ1lWuO
食パン　78円　羨ましい
俺、今日93円で買っちまった
940 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 01:30:06 ID:M3RPBu5/
>>939
半分サイズ（6枚切り3枚）とかの可能性…
941 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 01:30:16 ID:dfTkZjaN
93円も安いよ
942 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 02:19:10 ID:AjVwSKIV
一ヶ月５千円超えない俺がいますよ
943 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 02:31:51 ID:M3RPBu5/
>>942
マジか？ちゃんと>>1の条件を守った上でひと月５千円なんだろうな？
944 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 02:34:11 ID:AjVwSKIV
ちゃんと肉野菜米食べてるよ
>>1のルールも守ってる
だが魚は食べられない高いから
945 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 06:31:07 ID:XZbt+BiW
>>943
同じように、売ってる弁当を最後に食べたのは何年前かわからんかったり、
実家からは米味噌どころか食品は年に一度嗜好品がくるかどうかだったり、
そんな当たり前の条件で鶏肉と卵と野菜と魚のアラで自炊して、
驚いたことに最後の買い物が先月末だったオレ様も来ましたよ、と。
おかげで今月の食費は、3000円弱(しかも米も買ってた)で済んでしまった。
別に激安の地所でもなんでもなく、23区内で。
やろうと思えば、腹を減らすこともなく健康的に実行できるもんだよ。
946 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 08:18:23 ID:JPpvHjHc
是非とも詳細を書いてほしい
947 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 08:20:50 ID:VtVFV5f5
そこまで安くてもいいんだ
他板の6千円スレ向きかと思ってここには書けなかったｗ
自分無職じゃないですけど、だめ板に6千円スレはあります。
948 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 09:25:14 ID:+Z+MMO74
近所のスーパーは月一で55円セールやってる。
煮込み用牛肉が100gあたりその値段だったんで買っといた。

家で気付く。
俺、牛肉食うの4年ぶりだ。
949 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 12:55:05 ID:JPpvHjHc
ジャガイモ、ニンジン、タマネギが一個18円だった
高いか安いかよく分からんかったが、とりあえず買えるだけ買っといた
950 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 13:17:10 ID:XojCBrBf
１個の大きさしだいだな
でも１個売りってまとめたものよりたいがいが高い
951 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 19:40:48 ID:s0WkMMkm
サラダ油　168円
カレールウ　88円
カレー用冷凍野菜ミックス　128円
【今月の食費】9002円
952 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 21:11:42 ID:Prib0rHC
今なんの食材が安い？＆旨い？
旬もなにも分からんこの馬鹿に教えてくれ
953 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 21:43:03 ID:UOtwyzIZ
ほうれん草、キャベツが旬で安い

元の値がもともと高いけど、いちごは今が一番安い
954 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 21:57:40 ID:jvUzgBfe
このスレ見て業務スーパー行ったけど乾物はほとんど中国産ばかりなんで買うのやめた。キャベツ98円低脂肪乳100円は購入。今日はキャベツ味噌汁とゴマがおかず。
955 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 22:01:26 ID:haYftPYF
今の時期は中古物件がやすいそ゛
956 ：774号室の住人さん：2007/03/24(土) 22:28:51 ID:JEdh+08E
中古車は５割増だが。
春から一人暮らしのお子様のために、な。
957 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 00:27:31 ID:ym7eAmXz
　小粒なやつでよければ新じゃがとかもたまに
８００グラム～１キロ入って１００円くらいだったりする。
でも今は春キャベツが美味しいだろうな。旬と言うなら
うるいとか菜っ葉関係も安くなり始める時期だ。
958 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 00:34:59 ID:b+I23uQi
大根一本78円でした。
明日から大好きなサラダにしたり、ここみて参考になったから、浅漬けにしたりしていただきます。
昨日はキャベツ１玉５０円でした。
勤務中だったので行けませんでした。
春キャベツをムシャムシャ食べたいです。
959 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 02:10:16 ID:23bXj5GD
>>951
計上マンはカレーで数日過ごし、残りの998円の使い道をじっくり楽しむ
と見た！

>>958
春キャベツ！
・味噌付けてそのまま
・コンソメスープでゆでる。あればソーセージぶつ切り等投入
・塩と味の素などまぶして浅漬け
960 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 02:33:44 ID:4VlsRwTI
浅漬けの重しってどうしてます？
961 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 02:55:04 ID:23bXj5GD
>>960
100均まな板二枚ではさんで、上にペットボトル乗せる。
962 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 08:09:01 ID:CRXhSfIu
AGE
963 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 09:30:40 ID:j08o/8om
卵たけぇ('A`)
964 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 11:04:09 ID:uNwfpnnk
>>963
えっ？
965 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 11:29:30 ID:23bXj5GD
鳥丸ごと一匹300円買ってきたお。
これから煮込んで骨取って５つくらいに分けて冷凍するお。
残りで白菜煮て食うとしびれるうまさだお。
966 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 11:42:22 ID:RvtQfKK1
これから買い物に行って来ます。
●パスタ
●魚の缶詰
●納豆
●豆腐
●もやし
●たまご
●キムチ
を買って来ようと思います。やっぱり緑黄色野菜が
足りてないかな・・。気づいたことあったらアドバイス
御願い致します。
967 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 12:06:29 ID:IQKlr1BR
卵最近安いのかなと思ったんだけど
１００均で小さいのが１０玉1パックで売られてたり
その近くの激安な小さなスーパーでも普通の大きさで１０玉1パック（１０５円お一人さま1パック限り）で売られてたよ。
今もそうかどうかはわからない。２１日はそうだった。
ちなみに、場所は名古屋上前津近くのダイソーと大須のサノヤ（弁当２５０円が有名）
968 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 12:55:00 ID:23bXj5GD
>>966
キャベツとにんじんなんてどうだお？
969 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 13:43:57 ID:7I7ZOrRe
１００均の卵とか品質怖すぎる　生で食べる気しない
970 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 14:12:51 ID:T+KjRGmz
つかスーパーでも平均的に10コ入り1パック100円～150円で売られてね？
たまに安売りセールで100円切ってるが…
971 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 14:25:39 ID:IQKlr1BR
前はそうだったけど、１シーズン前の冬あたりから、スーパーで1パック１００円の卵にはなかなかお目にかからない。
あっても千円以上お買い上げの方に限りとかだったり
ドンキでも前は105円だったのに、いつのまにか150円くらいになってそのままだし
972 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 15:21:23 ID:3IHVDPwV
毎週のようにL寸卵10個パック買うけど100円以上で買ったことはないなあ
複数のスーパーがそれぞれ毎週1～2回安売りしてるからな
973 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 16:08:40 ID:IQKlr1BR
つ　地域間格差

ショップ９９に、１０玉１０３円がないか見に行った。
なかったけど、やきいも2個と納豆1パックが拾えたｗ
ﾗｯｷｰ



ちょうど自転車置いた近くにごみ袋があって、破れ目からなんか覗いてたから、出してみたらやきいもだった。
他にも近くを探ってみたらもう一つ出てきた。かなり大きい。
持っていく袋がないか、上の方を探ってみたら納豆とレジ袋が見つかった。
納豆は3パックで売られているから探せばあと２つも出てきたかもしれないけど、あんまり長くそんな事もしてられないから引き上げてしまった。
おしかったかもｗ
974 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 16:28:35 ID:mBHOvqCB
窃盗だな
975 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 16:36:51 ID:IQKlr1BR
ごみは占有物離脱してるからならないって聞いた事あるけど

微妙なのか？
976 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 16:42:29 ID:ksL7j2AE
ごみは関係ないだろ
通報されても、理由は窃盗じゃなく不審者
じゃないっけ？
977 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 16:56:32 ID:mBHOvqCB
ゴミでも窃盗になるよ
つーか拾ったもん食えるか？
気持ち悪いだろ
978 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 17:02:59 ID:728fy7r4
>>973
　　　.／　ノヽ＼
　 　 ;| （●）（●|:　　どういった劇物焼き芋納豆レジ袋だよ・・・・・・
　　　:|ヽ (_人_)/;　　　恐すぎだろ・・・・・常識的に考えて・・・・・・・・・・・・・
.　　　:|　|. ⌒ .|;
　　　 :h　　 ／;
　　 　 :| 　/; '
　　　 /　く､　　 　 ＼
　　　;|　＼＼_　　　　＼
　　　;|ミ　|`ー＝っ 　　＼
979 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 19:39:36 ID:in7GgG6t
ゴミは窃盗にはならんがそんなことするのは…
980 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 19:44:34 ID:m+DFh+AY
拾ったものなんて怖くて食べられない。
981 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 19:55:46 ID:Q6rbCzev
コブクロ
982 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 20:26:54 ID:qCNZaLRc
>>966

＞キムチ

とりあえず日本人じゃないのは分かった。
983 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 20:36:47 ID:OAjj6QG8
資源ゴミを持ってったら窃盗だよ
古紙や空き缶で逮捕されたりしてる
生ゴミだって飼料や肥料にするのかもしれない
984 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 20:41:27 ID:n0fBPe+y
>>982
隣の国の人だったらキムチは買わずに自宅で作るんじゃまいかと
985 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 20:43:45 ID:qCNZaLRc
>>984
その発想はなカッタワ
986 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 22:19:37 ID:mBHOvqCB
おもいっきりTVとかの影響でキムチ食ってるやつもいんだろうしな
俺のかーちゃんとかもそうだ
俺は唾入れてる画像見てから食うのやめたけど
987 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 22:28:13 ID:n0fBPe+y
ｋｗｓｋ ｗｗｗｗ
988 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 22:32:01 ID:7KYlBMqh
あったな、つばはいてるの
989 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 22:55:09 ID:gZL1XCoU
一人暮らし始めて野菜炒め作ってみたけど、意外に金かかった。世間知らずだってことに気づいたよ
990 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 22:55:54 ID:n0fBPe+y
どんな野菜炒めだ・・・
991 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 23:05:12 ID:nEDPa395
想像はつかないがなんか分かる。
慣れないと自炊する方が金かかる。１００円のポテチ食ってた方が安かったりするし。
992 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 23:29:40 ID:4VlsRwTI
ポテチと比較するなよ
あれはお・か・し
993 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 23:40:14 ID:GrBu+7gE
うめ
994 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 23:40:46 ID:E6PoQTXt
夕食ポテチだけで一週間過ごしてみると頭おかしくなりそうになるぜ。
美容とか健康とかそれ以前の問題で、ポテチだけ食ってることへの
ストレスで。

と、経験者が語る・・・。
995 ：774号室の住人さん：2007/03/25(日) 23:47:38 ID:gSp+v+Bp
>>989
スーパーで
野菜炒め用の袋入り野菜300ｇ100円
豚肉こま切れ100ｇ100円
を買えば２００円で２食分ぐらいになるし
あとはそれに＋ご飯みそ汁で済むだろ？

定食屋なら一食600円以上は掛かるから自炊のほうが安い
996 ：774号室の住人さん：2007/03/26(月) 00:00:45 ID:mBHOvqCB
安い野菜は大体中国産だから気をつけたほうがいい
冷凍物もそうだ
野菜は多少高くついても中国産は避けたほうがいいよ
997 ：774号室の住人さん：2007/03/26(月) 00:07:07 ID:MAA0yPsT
あれ？次スレってたってる？？
998 ：995：2007/03/26(月) 00:33:31 ID:0CJ1xTSO
>>996
一応、袋には国産って書いてあるし賞味期限も3日間

ていうかバラで買えば国産でも
もやし200ｇ30円
玉葱一玉60円
キャベツ一玉120円
ニンジン一本50円
ぐらいだから野菜炒め用の300ｇを100円で買うのは高い買い物だよ
999 ：774号室の住人さん：2007/03/26(月) 00:35:30 ID:kAj7jm5N
>>997
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1174836885/

なかったので、一応立てた。
でも関連スレとかは、まだこれから埋め……。
1000 ：774号室の住人さん：2007/03/26(月) 00:38:08 ID:8kKxutdD
やしきたかじん
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。