【たまには】一ヶ月食費3万円に抑えたい 4【贅沢】

俺は、今日のがっちりマンデー見て、セブンイレブンならぜひ食いたいと思った。
惣菜工場がどこかの研究室なみに衛生管理すごいし、弁当が完全手作業で給食の調理場みたいで和んだ。
セブンイレブンだけはガチだと思った。

ほぼ完全自炊だから交際費入れても、
余裕で３万切りますが、
これは毎日定時で帰られる仕事のお陰ですﾀｲ。
容量大きめの冷蔵庫買って、作りやすい道具揃ってりゃなぁ。

＞９３４
私もセブンイレブンの弁当食べてみたいと思いましたよ。

>>931
１００円ショップは俺も止めた。
中国産多いってことと、思ったより安く収まらないってのがどうにもｗ

>>935
定時退社ｳﾗﾔﾏｼｲ

今月は時間外100時間位で済みそうだが、
どのみち残業代出ねえ死orz

自炊するようになってわかったけど
コンビニ弁当って野菜ちょっとしか使ってない
サラダの野菜はぱさぱさだし
添加物というより、その辺で常食すると調子悪くなるのかも
後、調味料と油も多めに使ってる気がする

朝はシリアル＋牛乳にバナナや卵、平日昼は社食、休日昼は簡単麺、
夜は自炊で晩酌、間食は少ない。自炊材料は安いのを選ぶ。
野菜はひと盛り100円や一本100円の、肉も100g100円を切るやつ、
魚は夕方以降の値引き品を狙って刺身も買う。
晩酌のビールや発泡酒はまとめ買いで単価を押さえ、
安ワインは6本4千円の通販、清酒は四合瓶で1000〜1500円のを厳選して購入。
米食はほぼ社食のみ、米は常備してるが、家ではたまにしか炊かない。
外食はあまりしないが、一人呑みでどかんと使うこともあり、変動大きい。
交際費は別勘定で、ひと月の標準的内訳を出すとだいたい以下のとおり。

社食 300円×20日＝6000円
シリアル 200円×4箱＝ 800円
バナナ 100円×4房＝ 400円
卵 100円×3パック＝ 300円
牛乳1L 160円×10本＝1600円
野菜ジュース1L 180円×5本＝ 900円
箱ジュース1L 100円×5本＝ 500円
麺類（カップ麺、袋麺、乾麺） 800円
野菜 100円×20＝2000円
肉魚 250円×20＝5000円
惣菜 150円×10＝1500円
菓子、果物、他 1000円
酒 9000円
外食 6000円

細かくてスマンが、ひと月合計約3万6千円。
当然変動があって、外食が少なければ3万をきることもある。
4万近くまでいくことはあるが4万超えはめったにない。
酒代が多いな、安い社食がありがたい。
細かい出費（缶ジュースとか缶コーヒーとか）がないのがポイントと思う。
長文ご勘弁。

国際調印肉の五種が食事の基本。穀（穀物、米、麦）菜（野菜、二ンジン、玉ネギ、ジャガイモ、キャべツ、ハクサイなど）調（調味料、砂糖、塩、酢、しょうゆ．その他など）飲（飲料、茶コーヒー）肉（たまご、鶏肉、豚肉、牛肉）
の穀、菜、調、飲、肉の五食品

食費だけなら3万円以内にいる
外食ばかりでは駄目だ！

すべて国産の食料調達を心がけると、なかなか三万は難しい・・・

なるべく国産を心がけているが、激安ショップの中国産率の高さに愕然。
野菜は国産で安いものが手に入っても、肉は難しい。

ほぼ国産野菜を使ってるが、ニンニクだけは中国産で妥協してる俺...
危ないかな

>944
大量に使うもんでもないんだし
たとえ値段が中国産の4倍とかでも俺は国産を選ぶよ

>>945
スーパーだと　中国産は３個１００円で
国産は１個３００円するんだよね
大きさも味も違うけど国産にんにく高い

にんにく、中国産を使った後で青森産にんにくを使ったんだが・・・

味段違い。
やっぱ国産か・・

>>947
俺も最近国産に変わったんだけど味が全然違うね。
軽く揚げて食べてみると中国産は周りはパサパサしてるのに中はネチョネチョしてるのに対して
国産はパリッとあがって中はホクホク。
多分中国産は国産と比べて鮮度が極端に悪いか、中身がスカスカで保水力がほとんど無いんだと思う。

>>946
ちなみにうちの近所だと国産は一個198円、中国産は3個100円。
一個あたりの値段は6倍だけど国産は大きいから実質4倍程度。
後は味が段違いに違うから適正だと思う。

どっかで読んだようなやり取りだなと思ったらこの板だった。

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい　4【栄養】

631 □ 774号室の住人さん □ sage □ 2007/06/20(水) 20:38:58 ID:HWaV/Pxe □
中国産の食物はやめたほうがいい。
野菜に限らない。

633 □ 774号室の住人さん □ sage □ 2007/06/20(水) 20:56:30 ID:vvDA2JJd □
>>631
にんにくくらいなら良いだろ？中国産にんにく安す

634 □ 774号室の住人さん □ sage □ 2007/06/20(水) 21:00:56 ID:d2ZYY9y2 □
>>633
おれもにんにくは中国産つかってるわ…

635 □ 774号室の住人さん □ sage □ 2007/06/21(木) 00:20:41 ID:u9ccpYFz □
同じような悩みを持つ人は多いようで。
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011761605

にんにくなんて味のアクセントにするくらいだから、中国産だろうが国産だろうが安ければそっちを買う。

みょうが高くね？　4本で198円とかしてる by 東急ストア調布店

>>950
毎スレのように「中国産」て言葉に過剰反応して、スレを荒らす人は各板、各スレにいるからね。

>>951
商店街の八百屋：3本100円
サティ：3本130円

4本198円ならあり得る範囲だろう

>>953
へぇ〜そうなんだ。
実家に住んでたころは夏場になるとほぼ毎日食卓に上がってたから、安いのかと思ってた。
家庭菜園でも作れるほど簡単らしいから、ベランダで自分で栽培しようかな。

このままでは確実に栄養失調になると思い、1万円スレから逃げてきました。

やばい。二日連続で外食。
明日も外食だから、三日連続になる。

>>955
まず２万円スレに逝け。話はそれからだ。

テスト

新着情報
1.テレビでおなじみの、ビリーズブートキャンプ、ダイエットシステム
2.新結婚情報サービスのアイマッチ
3.今流行のサイドビジネスを完全無料で指導しますキャッツタイムス。
http://www.geocities.jp/guirins/Link2.htm

よほど大量に使わない限り
日本産にんにくってそんな高くない。
にんにくみたいに根っこで養分がつまった
野菜は農薬も・・・

朝晩は玄米フレーク
昼は松屋
かたよりまくってます

産直にいきたまえ。地元産の安くて安全な野菜が手に入る。どこの地域にも一つは必ずあるから探してみるといい。

節約は考えてる　でも３万円に納まらない

自分の節約方法
平日は朝抜き　昼抜き　間食抜き

オーバーする原因（内容）
夕食は大食　＆　外食　でも１０００円程度（安いお店を選んで）
土日　３食外食　息抜きで　３０００円程度（出来るだけ美味しいお店）
間食はしないが缶ジュース　平日３本３００円程度

平日　（１０００円＋３００円）×２４日（勤務日）＝３１２００円
土日　　３０００円×６日＝１８０００円

月にして５万円程度になってしまう
実際にはこれ以外にご褒美の日を月に１回
１００００円程度のディナーをしているがごれは交際費扱いにしています
関係ないが煙草・飲酒はしません

なかなか難しいなぁ

>>963
安心して俺なんか３食外食で１日２５００円くらいいくよ

>>963
なぜこのスレに？
3万円以内で抑えたいのか？
朝早くに出勤して夜遅くに帰宅(常に付き合いがあったり)
基本的に抑えることができない生活してる人もいるし
節約が必要な人じゃなければ節約しなくていいと思うよ。
本人にある程度の危機意識がないと続かないし。

でも土日含めてすべて外食ってのは本人にやる気なさすぎだろ。
おまえさんには絶対無理。

>>963
そんなに外食が多いと、節約とか以前に病気になっちゃうよう・・・。
昨日「スーパーサイズ・ミー」見てｶﾞｸﾌﾞﾙ。アメリカ終わってる。あのままじゃ自滅する。
日本の学校給食は誇ってよいと思った。

今日初めて行った喫茶店でカレー頼んだら、明らかにククレカレーのレトルトだった・・・。
びっくりした。８００円返せ。

http://jyouhou117.seesaa.net/

デスクワークで息が詰まるので
昼食で外でて松屋にしてた
朝晩もとりあえず腹に入るものですませてたら
夏バテに拍車がかかった

これじゃいかんので
今月から食生活変えてみます
手始めに保温弁当箱購入
これで米炊いてレトルトカレーにするだけでも
大分食費は抑えられるはず
栄養も考えないと体の調子が悪い
微力を尽くします

食費いくら抑えても、食生活偏ったり、必要な栄養素取らなかったら、
病気のリスク増やしたら本末転倒だな。
治療費や入院費やら考えるとね。

ただ単に食費抑えりゃ、いいってもんじゃない。

まあ単に食費抑えるなら一万でもいけるしねえ。

>>970
そのための３万円スレだろ
ここじゃ単に食費抑えるだけなんて思考のヤツはいない

>>972
そうか？
レス読んでると、食費は抑えてるが体の心配してるカキコも結構あるけどな。

>>973
いや、ちゃんと読めよ
「単に食費を抑える『だけ』なんて思考のヤツは『いない』」
って書いてあるだろ
食費だけじゃなく、それ以外の栄養やら腹具合やら健康やらも思考してるって意味だろうが
ここは１万円スレじゃねーぞ

>>974
なんでそんなに怒ってんねん

普通にパンとかシリアル、クラッカー辺りを中心にすれば一日数百円には収まるよな？
でもそれじゃ栄養的にも物足りないし結局肉や果物食いたくなるよな？

いろいろバランスよく食材を買いたい、旬の果物も毎日食いたいし
仕事帰りで遅いし、安値の店を何軒もはしごするとかできない

こんな状況で朝晩は99%自炊で食費が2万前後。毎晩発泡酒つき。
刺身タケーなんて思って手が出なかったりで2万だから、総額で3万切るのは大変だぜ‥
残り物活用したりして弁当作れば3万余裕なんだろうけどなー
みんなよくやるよ。

自炊って時間的にも手間かかるし掃除も大変だよな？

慣れれば別に…

調理後に掃除しなきゃならんほど散らかさないから、別に……

料理しながら片付け同時進行だから、別に………

一人暮らしになったので完全自炊始めて二週間になるが、かなり厳しいな。
親が食い道楽で金掛ける人だったので（食材はおろか米とか茶とか一部調味料も）
ある程度の値段の物でも不味いと感じてしまうときがある･･･。
でも結局国産の飯が良いし、健康考えると野菜も肉も魚もそれなみに、って事なんだよなー･･･。

>>979-981
自炊は片手間派のお前等、容赦ないなｗまったくその通りだ･･･