今日食べたものを記録するスレッドよん♪ その30
４日前の夕食って何食べた？
覚えてないでしょ～
だったら記録してみない？
後から見ると自分はこんなもの食べたんだな～って感慨深いと思うよ。
コテハンにすると自分のカキコだと判りやすいかもね～
というわけで早いものでスレその29です。
年齢・性別・一人暮らし、同居なども記録していただけると
みなさんの参考になるかと思います。
前スレ今日食べたものを記録するスレッドよん♪ その29
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/food/1082205467/
過去スレは>>2へ
覚えてないでしょ～
だったら記録してみない？
後から見ると自分はこんなもの食べたんだな～って感慨深いと思うよ。
コテハンにすると自分のカキコだと判りやすいかもね～
というわけで早いものでスレその29です。
年齢・性別・一人暮らし、同居なども記録していただけると
みなさんの参考になるかと思います。
前スレ今日食べたものを記録するスレッドよん♪ その29
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/food/1082205467/
過去スレは>>2へ
|
|
|
ゴメン↑の真ん中あたり間違えました。「早いものでスレそのその30」です。
その1 http://salami.2ch.net/food/kako/980/980086702.html
その2 http://salami.2ch.net/food/kako/993/993753264.html
その3 http://salami.2ch.net/food/kako/997/997804339.html
その4 http://natto.2ch.net/food/kako/1001/10013/1001314289.html
その5 http://natto.2ch.net/food/kako/1004/10044/1004425932.html
その6 http://natto.2ch.net/food/kako/1007/10072/1007239414.html
その7 http://natto.2ch.net/food/kako/1010/10108/1010894770.html
その8 http://natto.2ch.net/food/kako/1014/10140/1014096293.html
その9 http://natto.2ch.net/food/kako/1017/10175/1017532629.html
その10http://natto.2ch.net/food/kako/1020/10206/1020669307.html
その11http://food.2ch.net/food/kako/1023/10236/1023658832.html
その12http://food.2ch.net/food/kako/1026/10263/1026380820.html
その13http://food.2ch.net/food/kako/1029/10294/1029424962.html
その14http://food.2ch.net/food/kako/1032/10323/1032341714.html
その15http://food2.2ch.net/food/kako/1035/10351/1035104460.html
その16http://food3.2ch.net/food/kako/1037/10379/1037992536.html
その17http://food3.2ch.net/food/kako/1040/10408/1040831462.html
その18http://food3.2ch.net/food/kako/1044/10440/1044022371.html
その19http://food3.2ch.net/food/kako/1047/10473/1047357770.html
その20http://food3.2ch.net/food/kako/1050/10506/1050646930.html
その21http://food3.2ch.net/food/kako/1053/10538/1053874905.html
その22http://food3.2ch.net/food/kako/1056/10565/1056550096.html
その23http://food3.2ch.net/food/kako/1059/10594/1059494973.html
その24http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1062698037/
その25http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1066394180/
3 ：もぐもぐ名無しさん：04/06/09 19:33
朝：雑穀玄米ごはん８０ｇ＋黒ごま塩 紅茶
昼：ＶＩＲＯＮのバゲットサンド パン屋の金時ﾏﾒﾊﾟﾝ 梅ゆかりおにぎり
ＰＡＲＩＹＡのズコット←シングル 水
夜：紅茶
昼：ＶＩＲＯＮのバゲットサンド パン屋の金時ﾏﾒﾊﾟﾝ 梅ゆかりおにぎり
ＰＡＲＩＹＡのズコット←シングル 水
夜：紅茶
朝 玉葱の味噌汁 、麦飯、いわしの丸干し、納豆、ヨーグルト
昼 焼魚（鱒）弁当
夜 麦飯、笹身の豆板醤炒め
間 昆布、ブラックコーヒー
昼 焼魚（鱒）弁当
夜 麦飯、笹身の豆板醤炒め
間 昆布、ブラックコーヒー
5 ：もぐもぐ名無しさん：04/06/09 19:42
朝はチョコ
昼はアイスクリーム
昼はアイスクリーム
かびはえた
みすてられた
くさってた
昼 メロン、ちくわ
夜 豆腐、バナナ
夜 豆腐、バナナ
朝 トマトジュース、水ようかん、炊き込みご飯
昼 サンドイッチ、カゴメ緑王、烏龍茶
夜 ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ、ひじきと豆のﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞ、ｵｸﾗ、熊本ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、かれいのみりん煮
ﾔﾀｰ明日から三連休(・∀・)!!
テスト勉強しなきゃだけどねorz
昼 サンドイッチ、カゴメ緑王、烏龍茶
夜 ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ、ひじきと豆のﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞ、ｵｸﾗ、熊本ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、かれいのみりん煮
ﾔﾀｰ明日から三連休(・∀・)!!
テスト勉強しなきゃだけどねorz
朝 カリカリ梅とじゃことごまごはん サラダ プチシュー
昼 ちぎりパン＠セブン
間 最中
夜 抹茶ソイラテ
勉強見事にはかどってない
昼 ちぎりパン＠セブン
間 最中
夜 抹茶ソイラテ
勉強見事にはかどってない
朝 ゆで卵一個
昼 讃岐うどん
夜 アラビアータ
昼 讃岐うどん
夜 アラビアータ
14 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/19 19:49
朝：ご飯、ﾎｯｹ、野菜炒め、鏑の漬物、ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ
昼：野菜炒め、ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ、おにぎり
夜：ご飯、野菜炒め、鏑の漬物、ｻﾗﾀﾞ
昼：野菜炒め、ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ、おにぎり
夜：ご飯、野菜炒め、鏑の漬物、ｻﾗﾀﾞ
15 ：Ms.スウィート：04/07/19 20:28
朝 スポンジ生クリームケーキ
昼 ホテルにてピスタチオケーキ、ラズベリーチョコムースケーキ、他
間 グリーンティ、みぞれカキ氷少し、煎餅１枚、葛きり少し、他摘み食い色々
夜 なし
昼 ホテルにてピスタチオケーキ、ラズベリーチョコムースケーキ、他
間 グリーンティ、みぞれカキ氷少し、煎餅１枚、葛きり少し、他摘み食い色々
夜 なし
16 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/19 20:30
朝 寝ていたのでなし
昼 ちゃんこ鍋 冷やし中華
間 桃１個
夜 野菜スープ ヨーグルト お煎餅
昼 ちゃんこ鍋 冷やし中華
間 桃１個
夜 野菜スープ ヨーグルト お煎餅
朝 ペッパー何とかサンドイッチ、メープルフレンチトースト、ワッフルホイップカスタード、カフェオレ
昼 黒みつ豆、麦茶
間 メロン蒸しケーキ、スパイシーホットドック、クイニーアマン
夜 そうめん、梅おにぎり、大阪揚げ、きゅうりの昆布和え、モヤシの玉子炒め、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、チーズケーキレモン
朝のパンがめちゃくちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ（特にメープルフレンチトースト）
昼 黒みつ豆、麦茶
間 メロン蒸しケーキ、スパイシーホットドック、クイニーアマン
夜 そうめん、梅おにぎり、大阪揚げ、きゅうりの昆布和え、モヤシの玉子炒め、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、チーズケーキレモン
朝のパンがめちゃくちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ（特にメープルフレンチトースト）
18 ：こしあん：04/07/19 21:04
ブランチ 回転焼き（白・赤餡）５個・ウーロン茶
間 蓬白玉団子・薄皮饅頭３個・緑茶
夜 納豆（卵）・ふりかけ・ご飯・サラダ・珈琲ゼリー３個
水・緑茶・ステビア
間 蓬白玉団子・薄皮饅頭３個・緑茶
夜 納豆（卵）・ふりかけ・ご飯・サラダ・珈琲ゼリー３個
水・緑茶・ステビア
19 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/19 21:06
昼 メロン、牛乳、クッキー6枚位、コーヒー
間 もずく酢きゅうり+トマト
夜 ナスとピーマン炒め、五目ごはん、茶、刺身、山芋のわさび漬け
間 もずく酢きゅうり+トマト
夜 ナスとピーマン炒め、五目ごはん、茶、刺身、山芋のわさび漬け
20 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/19 21:12
朝 野菜ジュース
昼 春巻き４個、茶蕎麦、トマト
間 カフェオレ
夜 ゴーヤチャンプルー、冷奴、ビール２缶
３連休の末日は部屋でゴロゴロ三昧。
昼 春巻き４個、茶蕎麦、トマト
間 カフェオレ
夜 ゴーヤチャンプルー、冷奴、ビール２缶
３連休の末日は部屋でゴロゴロ三昧。
21 ：明日葉について重要なお知らせです：04/07/19 21:17
当方は以前、明日葉を販売していることについて、他のオークション出品者
ＩＤ・sidou1214より指摘をうけました。その際に大島の某明日葉業者と手を組み、
その明日葉を販売したいというものでした。当方（私rx4wdspl）は大量に売る
ばかりではなく明日葉の拘りを考えなければ消費者に良い明日葉（商品）は提供
できないと考えます。闇雲に大量の明日葉を農家が作って出荷や出品するようです。
また出品者が直接見て選んで発送するのとは違いオークション出品者
ＩＤ・sidou1214はブローカー的な方法で発送するようです。やはり本当の
自然の中で強く生きる自生の明日葉には味も強さも敵いません。正真正銘の
当方の大島型で裏砂漠のミネラル分たっぷりの自生明日葉を育ててみては
いかがでしょうか？オークション出品者ＩＤ・sidou1214のような地元でもない奴が
どうして美味しい明日葉の出品をできるのでしょうか？
※明日葉の収穫にあわせ、発送は毎週月曜日とさせて頂きます。
なにとぞご理解の上宜しくお願い致します。送料はヤマト又は郵便着払いです。
伊豆七島より直接発送できる当方自慢の自生の収穫の明日葉です！
ＩＤ・sidou1214より指摘をうけました。その際に大島の某明日葉業者と手を組み、
その明日葉を販売したいというものでした。当方（私rx4wdspl）は大量に売る
ばかりではなく明日葉の拘りを考えなければ消費者に良い明日葉（商品）は提供
できないと考えます。闇雲に大量の明日葉を農家が作って出荷や出品するようです。
また出品者が直接見て選んで発送するのとは違いオークション出品者
ＩＤ・sidou1214はブローカー的な方法で発送するようです。やはり本当の
自然の中で強く生きる自生の明日葉には味も強さも敵いません。正真正銘の
当方の大島型で裏砂漠のミネラル分たっぷりの自生明日葉を育ててみては
いかがでしょうか？オークション出品者ＩＤ・sidou1214のような地元でもない奴が
どうして美味しい明日葉の出品をできるのでしょうか？
※明日葉の収穫にあわせ、発送は毎週月曜日とさせて頂きます。
なにとぞご理解の上宜しくお願い致します。送料はヤマト又は郵便着払いです。
伊豆七島より直接発送できる当方自慢の自生の収穫の明日葉です！
22 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/19 22:25
朝 なし
昼 野菜炒め ビール
間食 子持ち昆布 焼酎
今 自作ピザ 赤ワイン
はじめてピザを生地から作ってみたんだけど
生地に塩を入れすぎてちょとしょっぱい。
けどおいしい(･∀･)
昼 野菜炒め ビール
間食 子持ち昆布 焼酎
今 自作ピザ 赤ワイン
はじめてピザを生地から作ってみたんだけど
生地に塩を入れすぎてちょとしょっぱい。
けどおいしい(･∀･)
朝 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、水ようかん
昼 ﾂﾅちゃんﾏﾖﾈｰｽﾞ(ﾘｮｰﾕｰﾊﾟﾝ)
夜 カレーキャベツ(ご飯のかわりに千切りキャベツ)
間 とよのか苺アイス、梅ゼリー
キャベツ三昧の三連休でした(・∀・)
昼 ﾂﾅちゃんﾏﾖﾈｰｽﾞ(ﾘｮｰﾕｰﾊﾟﾝ)
夜 カレーキャベツ(ご飯のかわりに千切りキャベツ)
間 とよのか苺アイス、梅ゼリー
キャベツ三昧の三連休でした(・∀・)
朝 アイスの実
昼 レーズンパン
夜 手羽と大根のお酢煮 チンゲンサイのおひたし
冷奴オクラ納豆のせ キャベツの味噌汁
昼 レーズンパン
夜 手羽と大根のお酢煮 チンゲンサイのおひたし
冷奴オクラ納豆のせ キャベツの味噌汁
25 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/19 22:51
朝 わかめサラダ
昼 サッポロ一番みそ味
夜 野菜炒め ビール
今 蕎麦焼酎 ナッツ類
昼 サッポロ一番みそ味
夜 野菜炒め ビール
今 蕎麦焼酎 ナッツ類
【韓国】「一部の冷麺スープ、アイスクリームから細菌検出」.[07/19]
http://news17.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1090211632/
http://news17.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1090211632/
27 ：自宅で自由業：04/07/19 23:16
朝 冷水
昼 ガーリックトマトソーススパゲッティ（レトルトソース）キャベツ千切り
夜 冷やし中華（千切りキュウリ＆キャベツ 蟹カマボコ）
冷やし中華に胡麻油垂らさなかったら美味しく無かった。必須だな。
昼 ガーリックトマトソーススパゲッティ（レトルトソース）キャベツ千切り
夜 冷やし中華（千切りキュウリ＆キャベツ 蟹カマボコ）
冷やし中華に胡麻油垂らさなかったら美味しく無かった。必須だな。
28 ：姫：04/07/19 23:52
朝 オロナミンＣ
昼 あさりのスパゲティ オレンジジュース
夜 ハンバーガー ポテトチップス ばかうけ（１つ）
麦茶 もなかアイス
・・・夜にちょっとお菓子ばかり食べ過ぎ？
昼 あさりのスパゲティ オレンジジュース
夜 ハンバーガー ポテトチップス ばかうけ（１つ）
麦茶 もなかアイス
・・・夜にちょっとお菓子ばかり食べ過ぎ？
今日からコテハンにしてみる。
朝：葱油餅+豆板醤
昼：マッシュルーム入りカルボナーラ
間：コーヒー、ルイボスティー
夜：揚げ浸し（茄子、ピーマン）+大葉、生姜、揚げ餅+大根おろし
今日は甘いもの食べなかった代わりに、油多め
朝：葱油餅+豆板醤
昼：マッシュルーム入りカルボナーラ
間：コーヒー、ルイボスティー
夜：揚げ浸し（茄子、ピーマン）+大葉、生姜、揚げ餅+大根おろし
今日は甘いもの食べなかった代わりに、油多め
朝：玄米ご飯（120g）、味噌汁（ふのりと豆腐）、きゅうりの
浅漬け3切れ、ウィンナーソテー2本、ミニオムレツ（チ
ーズ＆ハム入り）＋ケチャップ少々、小松菜とひじき
のマヨサラダ、手作りクッキー3コ、低脂肪牛乳
昼：手作りブルーベリーパンのサンドイッチ（ハム、レタス、
きゅうり、玉ねぎ）（カスタードスプレッド）、低脂肪牛乳
間：オリゴ糖入りの冷たい紅茶に、はちみつレモン寒天と
氷を浮かべたデザート
間：【外食】Mr. ドーナッツ（ココナッツチョコレート、エンゼル
クリーム）
夜：焼きソバ（豚バラ、ニラ、もやし、マヨ、かつぶし）、低脂
肪牛乳、リンゴ酢＋水ドリンク
浅漬け3切れ、ウィンナーソテー2本、ミニオムレツ（チ
ーズ＆ハム入り）＋ケチャップ少々、小松菜とひじき
のマヨサラダ、手作りクッキー3コ、低脂肪牛乳
昼：手作りブルーベリーパンのサンドイッチ（ハム、レタス、
きゅうり、玉ねぎ）（カスタードスプレッド）、低脂肪牛乳
間：オリゴ糖入りの冷たい紅茶に、はちみつレモン寒天と
氷を浮かべたデザート
間：【外食】Mr. ドーナッツ（ココナッツチョコレート、エンゼル
クリーム）
夜：焼きソバ（豚バラ、ニラ、もやし、マヨ、かつぶし）、低脂
肪牛乳、リンゴ酢＋水ドリンク
↑名前、入れ忘れました。
朝 スナックスティック 1/2本
昼 なし
間 アイスオーレ
夜 コロッケ、白菜と豚肉の煮物、豆腐とワカメの味噌汁、ポテトサラダ、ご飯
昼 なし
間 アイスオーレ
夜 コロッケ、白菜と豚肉の煮物、豆腐とワカメの味噌汁、ポテトサラダ、ご飯
33 ：172cm,55kg：04/07/20 00:48
朝:トースト2枚(バター)、カリカリベーコン3枚、コーヒー、プリン
昼:日清ラーメン屋さん中華そば(ワカメ,チャーシュー)、プチシュークリーム1個
間:たこ焼き味スナック少々、ルマンド2本、プチシュークリーム2個
夜:スパゲティミートソース、ボイルウィンナー3本、ミニメンチカツ2個(冷食)、サラダ(レタス,カニカマボコ)、ゆで卵
食後:ナチュレ半分、ミニドーナツ1個
木曜の夜までに冷蔵庫を空にしなければ…
昼:日清ラーメン屋さん中華そば(ワカメ,チャーシュー)、プチシュークリーム1個
間:たこ焼き味スナック少々、ルマンド2本、プチシュークリーム2個
夜:スパゲティミートソース、ボイルウィンナー3本、ミニメンチカツ2個(冷食)、サラダ(レタス,カニカマボコ)、ゆで卵
食後:ナチュレ半分、ミニドーナツ1個
木曜の夜までに冷蔵庫を空にしなければ…
朝 寝てた
昼 トースト ベーコンエッグ（玉子、ベーコン二倍） サラダ コーヒー ヨーグルト
間食 カキ氷
夜 エビのチリソース チンゲンサイおひたし ワカメとキュウリの酢の物 納豆 アゲとエノキの味噌汁
風呂あがり ビール三缶 キュウリ丸ごと一本 ウインナー シラス干し
デザート 冷凍ライチ
風呂上がりにビール飲んだらついつい飲みすぎ。太るのに・・・。
連休も今日で終わりですねぇ。俺は明日も休みですが。
明後日はテスト。それにレポートも書かなくちゃいけません。
昼 トースト ベーコンエッグ（玉子、ベーコン二倍） サラダ コーヒー ヨーグルト
間食 カキ氷
夜 エビのチリソース チンゲンサイおひたし ワカメとキュウリの酢の物 納豆 アゲとエノキの味噌汁
風呂あがり ビール三缶 キュウリ丸ごと一本 ウインナー シラス干し
デザート 冷凍ライチ
風呂上がりにビール飲んだらついつい飲みすぎ。太るのに・・・。
連休も今日で終わりですねぇ。俺は明日も休みですが。
明後日はテスト。それにレポートも書かなくちゃいけません。
35 ：パラサイ子：04/07/20 00:54
３日ほど忘れてた…
朝、休みなので爆睡
昼、母と外食、ﾚﾃﾞｨｰｽｾｯﾄ(ﾁｷﾝｶﾂ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、ｻﾗﾀﾞ、おにぎり、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ)
間、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｲﾁｺﾞﾐﾙｸﾌﾛｰﾄ
夜、鰻丼、ｷｭｳﾘ千切り
夜食、箱入りｱｲｽ１本、ｻﾝｸｽの永谷園たらこ茶漬けにぎり１個、切れてるｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ１個
昨日のあるある見て、自分がどんだけ水分とってないか実感した…
朝、休みなので爆睡
昼、母と外食、ﾚﾃﾞｨｰｽｾｯﾄ(ﾁｷﾝｶﾂ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、ｻﾗﾀﾞ、おにぎり、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ)
間、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｲﾁｺﾞﾐﾙｸﾌﾛｰﾄ
夜、鰻丼、ｷｭｳﾘ千切り
夜食、箱入りｱｲｽ１本、ｻﾝｸｽの永谷園たらこ茶漬けにぎり１個、切れてるｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ１個
昨日のあるある見て、自分がどんだけ水分とってないか実感した…
36 ：朝苦手：04/07/20 02:44
遅い朝／豆乳黒胡麻バナナジュース
昼＆おやつ／バターサンド、野菜サラダ
スポンジカステラサンド(練乳、ブルーベリージャム)、アイスコーヒー
夜／葱アボカド黒豆納豆丼、大根サラダ
昼＆おやつ／バターサンド、野菜サラダ
スポンジカステラサンド(練乳、ブルーベリージャム)、アイスコーヒー
夜／葱アボカド黒豆納豆丼、大根サラダ
朝 寝てた
昼 ごはん 豚の梅肉蒸し きゅうり トマト
グレープフルーツジュース 水
夜 日清の京風カレーうどんとかいうカップ麺
かぼちゃと鶏肉のカレー煮（かぼちゃ、たまねぎ、ズッキーニ、ピーマン、鶏肉、トマト）
リンゴ酢水割り
妙な膨満感が
昼 ごはん 豚の梅肉蒸し きゅうり トマト
グレープフルーツジュース 水
夜 日清の京風カレーうどんとかいうカップ麺
かぼちゃと鶏肉のカレー煮（かぼちゃ、たまねぎ、ズッキーニ、ピーマン、鶏肉、トマト）
リンゴ酢水割り
妙な膨満感が
昨日
朝 寝てた
昼 コンビニおにぎり２個
夜 ヨーグルト、お茶
今日
朝 寝てた
昼 懐石コース
夜 チーズケーキの予定
懐石で出てきた 鮎の子の「うるか」がとても美味しかったです。
朝 寝てた
昼 コンビニおにぎり２個
夜 ヨーグルト、お茶
今日
朝 寝てた
昼 懐石コース
夜 チーズケーキの予定
懐石で出てきた 鮎の子の「うるか」がとても美味しかったです。
朝 二日酔い
昼 玄米、納豆、目玉焼き、トウモロコシ半分
夜 ﾋﾞｰﾙ、小松菜と豚肉炒め
昼 玄米、納豆、目玉焼き、トウモロコシ半分
夜 ﾋﾞｰﾙ、小松菜と豚肉炒め
早朝 豆乳パン（粒あんクリーム）、ダブルベリーサワー、レモンティー
朝 焼きカレーパン、スパイシートマト、麦茶
昼 ヨーカドーのさっぱり鰻ちらし、麦茶
間 ファミマのさかさまプリン、あんデニッシュ、麦茶
夜 ご飯、酢豚、漬物、厚揚げと切干大根の煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、ファミマのフルーツあんみつ
毎日が暑すぎ。勉強はかどらん・・・自分の部屋は誘惑が多すぎる。
朝 焼きカレーパン、スパイシートマト、麦茶
昼 ヨーカドーのさっぱり鰻ちらし、麦茶
間 ファミマのさかさまプリン、あんデニッシュ、麦茶
夜 ご飯、酢豚、漬物、厚揚げと切干大根の煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、ファミマのフルーツあんみつ
毎日が暑すぎ。勉強はかどらん・・・自分の部屋は誘惑が多すぎる。
41 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/20 20:27
朝 親子丼 野菜スープ 桃 スイカ
昼 フルーツグラノーラ
間 ダイエットコーラ
夜 ご飯 うなぎ ロールキャベツ かぼちゃの煮物
昼 フルーツグラノーラ
間 ダイエットコーラ
夜 ご飯 うなぎ ロールキャベツ かぼちゃの煮物
42 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/20 20:35
朝：ご飯、鏑の漬物、サラダ、ハラス
昼：ビーフン、サラダ、ハラス、煎餅
夜：ご飯、鏑の漬物、肉野菜炒め
昼：ビーフン、サラダ、ハラス、煎餅
夜：ご飯、鏑の漬物、肉野菜炒め
43 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/20 21:27
朝 ヨーグルト
昼 おにぎり、コーヒー、クッキー3枚
夜 きんぴらごぼう、炊き込みご飯、茶、冷奴、一口サイズのﾌｨﾅﾝｼｪ1個
昼 おにぎり、コーヒー、クッキー3枚
夜 きんぴらごぼう、炊き込みご飯、茶、冷奴、一口サイズのﾌｨﾅﾝｼｪ1個
44 ：自宅で自由業：04/07/20 21:43
朝 冷水
昼 チャーハン（鮪煮・目玉焼き入り）千切り野菜サラダ 練り梅
おやつ 白熊アイス
夜 冷奴（千切り野菜乗せキャベツ・キュウリ・ミョウガ）バナナ１本
今日は、暑かった＠都内
昼 チャーハン（鮪煮・目玉焼き入り）千切り野菜サラダ 練り梅
おやつ 白熊アイス
夜 冷奴（千切り野菜乗せキャベツ・キュウリ・ミョウガ）バナナ１本
今日は、暑かった＠都内
45 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/20 21:56
朝 西都産マンゴー
昼 すいぎょうざ チャーハン 杏仁豆腐
夜 味の素の冷凍餃子（意外とﾏｽﾞｰ） じゃがりこサラダ 冷茶
昼 すいぎょうざ チャーハン 杏仁豆腐
夜 味の素の冷凍餃子（意外とﾏｽﾞｰ） じゃがりこサラダ 冷茶
46 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/20 22:25
朝 ゴーヤチャンプルー、ごはん、トマト、飲むヨーグルト
昼 ゴーヤチャンプルー、うずら入りミートボール、シソと鳥の揚げ物、
ごはん、梅干、カフェオレ
間 カフェオレ
夜 茶ソバ、甘く煮た豆、カルピス
暑いとついつい冷たいジュースに手が伸びてしまう…
昼 ゴーヤチャンプルー、うずら入りミートボール、シソと鳥の揚げ物、
ごはん、梅干、カフェオレ
間 カフェオレ
夜 茶ソバ、甘く煮た豆、カルピス
暑いとついつい冷たいジュースに手が伸びてしまう…
47 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/20 22:25
朝 ヨーグルト
昼 ご飯、鮭の塩焼き、味噌汁、きんぴらごぼう
間 ガルボ(チョコ)
夜 牛丼、味噌汁
昼 ご飯、鮭の塩焼き、味噌汁、きんぴらごぼう
間 ガルボ(チョコ)
夜 牛丼、味噌汁
48 ：172cm,55kg：04/07/20 22:29
朝:トースト2枚(バター)、コーヒー
昼:カップヌードル、安物アメリカンコーラ
夜:(飲み会)串揚げ大量(豚肉,牛肉,鶏肉,ウィンナー,ベーコン,チーズ,餃子,各種野菜)、生ビール中ジョッキ6～7杯
帰宅後:モナカアイス(バニラ)
さて明日の10時～の授業には間に合うか…
昼:カップヌードル、安物アメリカンコーラ
夜:(飲み会)串揚げ大量(豚肉,牛肉,鶏肉,ウィンナー,ベーコン,チーズ,餃子,各種野菜)、生ビール中ジョッキ6～7杯
帰宅後:モナカアイス(バニラ)
さて明日の10時～の授業には間に合うか…
朝 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、葛餅(餡残した)
昼 野菜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、爽健美茶、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ひじきと豆のﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞ、南瓜煮、
ほうれん草のお浸し、ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ、緑茶、大根と人参のスープ
間 大学芋、アクエリアス
そろそろﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽなくなるなぁ
昼 野菜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、爽健美茶、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ひじきと豆のﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞ、南瓜煮、
ほうれん草のお浸し、ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ、緑茶、大根と人参のスープ
間 大学芋、アクエリアス
そろそろﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽなくなるなぁ
50 ：Ms.スウィート：04/07/20 22:46
朝 食パン（ジャム付）、きんつば２個、ポテチ１枚
昼 サラダ
間 チーズケーキ
夜 きんつば１個半、かりんとう少し
さて明日のお弁当下ごしらえでもするか
昼 サラダ
間 チーズケーキ
夜 きんつば１個半、かりんとう少し
さて明日のお弁当下ごしらえでもするか
51 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/20 23:08
朝 ジュース、かき氷
昼 バナナ 、コーラ
間 クッキー、かき氷
夜 カレー（ルーのみ）、豆腐 、コーラ、バナナ、フライドポテト、ビール
昼 バナナ 、コーラ
間 クッキー、かき氷
夜 カレー（ルーのみ）、豆腐 、コーラ、バナナ、フライドポテト、ビール
52 ：姫：04/07/20 23:14
朝 アイスコーヒー
昼 鶏の唐揚げ 里芋のそぼろあんかけ 焼き鮭 卵焼き アイスコーヒー
夜 マーボー茄子 人参とオレンジのサラダ 薄焼きせんべい
コカコーラＣ２
今日は関東地方の気温すごかったらしいですね
体温以上の気温なんて聞いただけで倒れそう・・
昼 鶏の唐揚げ 里芋のそぼろあんかけ 焼き鮭 卵焼き アイスコーヒー
夜 マーボー茄子 人参とオレンジのサラダ 薄焼きせんべい
コカコーラＣ２
今日は関東地方の気温すごかったらしいですね
体温以上の気温なんて聞いただけで倒れそう・・
朝 寝てた
昼 カレーセット（チキンカレー、豆カレー、ナン）
夜 冷しゃぶ定食（めしや丼）
デザート ネクタリン二個
夜食 スープ春雨
今日は流石に料理作る気起こらねぇ・・・。暑杉
でも明日はテスト・・・・大した教科じゃないけど・・・。
昼 カレーセット（チキンカレー、豆カレー、ナン）
夜 冷しゃぶ定食（めしや丼）
デザート ネクタリン二個
夜食 スープ春雨
今日は流石に料理作る気起こらねぇ・・・。暑杉
でも明日はテスト・・・・大した教科じゃないけど・・・。
朝：玄米ご飯、納豆、もやしと豆腐肉団子（ひじき入り）
の炒め物、自家製ヨーグルトとプルーン3コ
間：フレンチクルーラー1コ
昼：パスタサラダ（ファルファッレ、トマトジュース寒天、
きゅうり、玉ねぎ、オリーブ油、バルサミコ酢、マヨ）、
低脂肪牛乳
間：手作りクッキー2コ、手作りたまごボーロ1コ
夜：寒天＋黒蜜、手作りクッキー3コ、フレンチクルーラ
ー1口、低脂肪牛乳
の炒め物、自家製ヨーグルトとプルーン3コ
間：フレンチクルーラー1コ
昼：パスタサラダ（ファルファッレ、トマトジュース寒天、
きゅうり、玉ねぎ、オリーブ油、バルサミコ酢、マヨ）、
低脂肪牛乳
間：手作りクッキー2コ、手作りたまごボーロ1コ
夜：寒天＋黒蜜、手作りクッキー3コ、フレンチクルーラ
ー1口、低脂肪牛乳
55 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/20 23:59
朝 コーヒー２杯
昼 おろしハンバーグ定食 菜の花のおひたし
夜 冷奴 半丁 焼鳥 ３本 ビール
今 麦焼酎 ナッツ
昼 おろしハンバーグ定食 菜の花のおひたし
夜 冷奴 半丁 焼鳥 ３本 ビール
今 麦焼酎 ナッツ
朝：五分づき飯、ジャガ芋と薄揚げの味噌汁、納豆
昼： 〃 、ツルムラサキひたし、卵焼き、鶏肉とピーマン塩胡椒炒め、茄子の味噌煮、ひじき
夜： 〃 、 〃 、豚肉塩焼き、冷や奴、すいか
昼は弁当なので、大体一日同じ物を食べることが多い。
昼： 〃 、ツルムラサキひたし、卵焼き、鶏肉とピーマン塩胡椒炒め、茄子の味噌煮、ひじき
夜： 〃 、 〃 、豚肉塩焼き、冷や奴、すいか
昼は弁当なので、大体一日同じ物を食べることが多い。
朝 生姜の天ぷらうどん
昼 コロッケの卵とじ丼
夜 とんこつ素ラーメン
間 なし
昼 コロッケの卵とじ丼
夜 とんこつ素ラーメン
間 なし
58 ：パラサイ子：04/07/21 00:27
朝、ご飯１膳、一昨日の残りの総菜(茄子の挟み揚げ、串ｶﾂ各１こ)、のりたまふりかけ
昼、ｽｰﾊﾟｰの田舎むすび(昆布、ﾂﾅﾏﾖ、鮭)、ちくわのﾃﾝﾌﾟﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、日清焼そば、南瓜とじゃがいもの煮物、ご飯半膳
間食、ﾄﾞｰﾙのﾏﾙﾁﾊﾟｯｸｱｲｽ２本、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、ｽｰﾊﾟｰの田舎むすび(昆布、ﾂﾅﾏﾖ、鮭)、ちくわのﾃﾝﾌﾟﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、日清焼そば、南瓜とじゃがいもの煮物、ご飯半膳
間食、ﾄﾞｰﾙのﾏﾙﾁﾊﾟｯｸｱｲｽ２本、ｱｲｽｺｰﾋｰ
朝 レーズンパン
昼 ごはん海苔おかかかけ
間 アイスの実
夜 冷やし中華 餃子
その後 爽バニラ
昼 ごはん海苔おかかかけ
間 アイスの実
夜 冷やし中華 餃子
その後 爽バニラ
朝 りんごジュース
昼 ジンギスカン弁当
夜 マーボー豆腐丼 ハンバーガー
おやつ アイスモナカ
昼 ジンギスカン弁当
夜 マーボー豆腐丼 ハンバーガー
おやつ アイスモナカ
朝：なし
間：沖縄パインとかいう乳酸菌飲料
昼：牛丼、野菜ジュース、マンゴームース
間：オレンジジュース
夜：白ワイングラス２杯、鱧の湯引き、蛤のワイン蒸し、グリッシーニ
間：沖縄パインとかいう乳酸菌飲料
昼：牛丼、野菜ジュース、マンゴームース
間：オレンジジュース
夜：白ワイングラス２杯、鱧の湯引き、蛤のワイン蒸し、グリッシーニ
朝 麦飯、うるめ丸干し、キャベツの味噌汁、納豆、ヨーグルト
昼 すき焼き弁当
夜 麦飯、野菜炒め、ノンオイルツナ、梅干1粒、海苔
昼 すき焼き弁当
夜 麦飯、野菜炒め、ノンオイルツナ、梅干1粒、海苔
63 ：朝苦手：04/07/21 04:54
朝ねてる
昼 ココナッツとバナナのジュース、雑穀バー＋カッテージチーズ、スポンジカステラ1/4切、野菜サラダ、アイスコーヒー
間食 スポンジカステラ1/4切＋練乳、アイスコーヒー
夜 雑穀入り麦飯、茄子と2種のピーマンの甘辛味噌炒め、茄子と大葉の浅漬け
昼 ココナッツとバナナのジュース、雑穀バー＋カッテージチーズ、スポンジカステラ1/4切、野菜サラダ、アイスコーヒー
間食 スポンジカステラ1/4切＋練乳、アイスコーヒー
夜 雑穀入り麦飯、茄子と2種のピーマンの甘辛味噌炒め、茄子と大葉の浅漬け
昨日
朝 あんデニッシュ＠ファミマ
昼 八宝菜 トマトとアスパラのリゾット
夜 サラダ
今日
朝 みたらしだんご わらびもち
昼 鳥ごま丼
間 mobi
夜 ベーグル
朝 あんデニッシュ＠ファミマ
昼 八宝菜 トマトとアスパラのリゾット
夜 サラダ
今日
朝 みたらしだんご わらびもち
昼 鳥ごま丼
間 mobi
夜 ベーグル
65 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/21 16:30
朝 チョコファッション ポン・デ・リング
昼 自家製ヨーグルト 野菜ジュース おかかおにぎり2個
夜 うなぎどんぶり 蜆汁 きゅうりの酢の物 デラウエア
・・の予定
昼 自家製ヨーグルト 野菜ジュース おかかおにぎり2個
夜 うなぎどんぶり 蜆汁 きゅうりの酢の物 デラウエア
・・の予定
朝 にんにくの漬物一切れ
昼 クリームチーズパン
夜 味噌汁、ステーキ、きんぴらごぼう、ヨーグルト
昼 クリームチーズパン
夜 味噌汁、ステーキ、きんぴらごぼう、ヨーグルト
67 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/21 18:58
朝：ご飯、ｻﾗﾀﾞ、ﾎｯｹ
昼：炒飯
夜：うな重、キムチ、ご飯、トマト
昼：炒飯
夜：うな重、キムチ、ご飯、トマト
68 ：自宅で自由業：04/07/21 19:50
朝 冷水
昼 冷やし中華（千切りセロリ ミョウガ 蟹カマボコ）
おやつ オハヨーのマンゴーアイス１本
夜 辛子明太子スパゲッティ 冷奴の野菜乗せ（セロリ ミョウガ）
オハヨーのマンゴーアイスは美味しかった。７５円で価格も満足。
昼 冷やし中華（千切りセロリ ミョウガ 蟹カマボコ）
おやつ オハヨーのマンゴーアイス１本
夜 辛子明太子スパゲッティ 冷奴の野菜乗せ（セロリ ミョウガ）
オハヨーのマンゴーアイスは美味しかった。７５円で価格も満足。
朝 ご飯 厚揚げとにらの味噌汁 海老マヨネーズ和え
間 穀物クッキーチョコ味一箱
昼 鶏のじぶ煮弁当 マンゴーヨーグルト
夜 天ぷら（穴子・鱧） いわしのフライ にらのおひたし
初めて参加します～よろしく。
揚げ物のトリプルパンチはきつかった・・・
間 穀物クッキーチョコ味一箱
昼 鶏のじぶ煮弁当 マンゴーヨーグルト
夜 天ぷら（穴子・鱧） いわしのフライ にらのおひたし
初めて参加します～よろしく。
揚げ物のトリプルパンチはきつかった・・・
70 ：こしあん：04/07/21 20:23
２０日
朝 無し
昼 ステビア・冷水・お茶
夜 冷水・お茶
２１日
朝 アイスレモンティー
昼 ウーロン茶・あんパン３個・阿闇梨餅２個
夜 冷水・お茶
朝 無し
昼 ステビア・冷水・お茶
夜 冷水・お茶
２１日
朝 アイスレモンティー
昼 ウーロン茶・あんパン３個・阿闇梨餅２個
夜 冷水・お茶
71 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/21 20:24
朝 食べてない
昼 焼きうどん
夜 ご飯、餃子、玉子焼き、サラダ、キムチ
間 ソフトクリームバニラ
昼 焼きうどん
夜 ご飯、餃子、玉子焼き、サラダ、キムチ
間 ソフトクリームバニラ
朝 寝てた
昼 コンビニおにぎり２個
夜 冷たい南瓜のスープ、鴨肉のもものコンフュ
昼 コンビニおにぎり２個
夜 冷たい南瓜のスープ、鴨肉のもものコンフュ
朝 トースト（ブルベリージャム）、ミルクティー
間 オレンジクランベリーゼリー
昼 ベントマンのグリルドバーグセットとチャーハソ、麦茶
夜 じゃがいものそぼろ煮丼、茄子の味噌和え、ピーマン炒め、漬物ステーキ、西瓜、麦茶
ドグマチール、昨日でなくなっちゃった。でももう薬なしでやっていけそうだ。
間 オレンジクランベリーゼリー
昼 ベントマンのグリルドバーグセットとチャーハソ、麦茶
夜 じゃがいものそぼろ煮丼、茄子の味噌和え、ピーマン炒め、漬物ステーキ、西瓜、麦茶
ドグマチール、昨日でなくなっちゃった。でももう薬なしでやっていけそうだ。
74 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/21 21:12
朝 野菜ジュース
昼 しょうが焼きのお弁当
夜 串カツ、ポテサラ、みょうがの酢の物、そうめん、ビール
あ つ い よ
昼 しょうが焼きのお弁当
夜 串カツ、ポテサラ、みょうがの酢の物、そうめん、ビール
あ つ い よ
最近書いてなかったのでまとめて
一昨日 朝 寝てた
昼 ひじきご飯 天ぷら つみれ汁
夜 ひじきご飯 つみれ汁
昨日朝 寝てた
昼 冷やし中華 ひじきご飯
夜 うどん ひじきご飯
今日朝 寝てた
昼 近所のレストランでナポリタン サラダ
夜 半ラーメン
他におやつもいっぱい食べた気もするけど忘れた
っつーかホント暑すぎ 死にそう
>>73おめ このまま薬なしでやっていけるといいね
一昨日 朝 寝てた
昼 ひじきご飯 天ぷら つみれ汁
夜 ひじきご飯 つみれ汁
昨日朝 寝てた
昼 冷やし中華 ひじきご飯
夜 うどん ひじきご飯
今日朝 寝てた
昼 近所のレストランでナポリタン サラダ
夜 半ラーメン
他におやつもいっぱい食べた気もするけど忘れた
っつーかホント暑すぎ 死にそう
>>73おめ このまま薬なしでやっていけるといいね
朝 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、凍らせた南瓜の煮物←ｳﾏｰ
昼 冷やし中華、まろ茶
夜 ひじきと豆のﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞ、春雨ｻﾗﾀﾞ、ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ、
大根･人参･しめじｽｰﾌﾟ、スイカ
間 アクエリアス、飴玉
土用の丑の日…鰻食べたかったよー
昼 冷やし中華、まろ茶
夜 ひじきと豆のﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞ、春雨ｻﾗﾀﾞ、ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ、
大根･人参･しめじｽｰﾌﾟ、スイカ
間 アクエリアス、飴玉
土用の丑の日…鰻食べたかったよー
77 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/21 21:46
朝 おにぎりX3
昼 無し
夜 ゴーヤーチャンプルー、ビール
鰻食べるの忘れてたー！！
昼 無し
夜 ゴーヤーチャンプルー、ビール
鰻食べるの忘れてたー！！
78 ：姫：04/07/21 22:01
朝 また抜きでコーヒー牛乳
昼 デパ地下で買った中華のお弁当
夜 カボチャやレンコンなどの野菜のてんぷら
完熟トマトと緑の野菜のプリッツ アイスティー
・・・鰻・・私も食べるの忘れてた
昼 デパ地下で買った中華のお弁当
夜 カボチャやレンコンなどの野菜のてんぷら
完熟トマトと緑の野菜のプリッツ アイスティー
・・・鰻・・私も食べるの忘れてた
朝 食べてない
昼 ざるそば
夜 うな丼 オクラとツナ和え ナス蒸し焼き アゲとエノキの味噌汁
デザート ルビーグレープフルーツ
鰻買ったせいでお金がほとんどなくなった・・・orz
それでも食いたい土用丑の日。
昼 ざるそば
夜 うな丼 オクラとツナ和え ナス蒸し焼き アゲとエノキの味噌汁
デザート ルビーグレープフルーツ
鰻買ったせいでお金がほとんどなくなった・・・orz
それでも食いたい土用丑の日。
80 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/21 22:41
朝 ヨーグルト、クッキー
昼 ピザパン、サラダ、コーヒー
間 凍らせたゼリー
夜 ミネストローネ、サラダ、アイスコーヒー
昼 ピザパン、サラダ、コーヒー
間 凍らせたゼリー
夜 ミネストローネ、サラダ、アイスコーヒー
朝 なし
昼 なし
間 ソーセージマフィン
夜 ラザニアグラタン
夜食べないって決めてたのに食べちゃって自己嫌悪…
昼 なし
間 ソーセージマフィン
夜 ラザニアグラタン
夜食べないって決めてたのに食べちゃって自己嫌悪…
82 ： 白い飯とこいつらがおかず：04/07/21 23:51
朝 チョコパン 昼 冷やし茶漬け 夜うなぎめし
朝 麦飯、キャベツの味噌汁、納豆、低脂肪牛乳、プロテイン
昼 回鍋肉弁当（白飯、回鍋肉、魚フライ）
夜 鰹のタタキ、トマト、キムチ
昼 回鍋肉弁当（白飯、回鍋肉、魚フライ）
夜 鰹のタタキ、トマト、キムチ
朝：寝てた
昼：手作りイングリッシュマフィン2コ（レタス、きゅう
り、玉ねぎ、ハム、チーズ、マヨ、カスタードスプ
レッド）、低脂肪牛乳
間：フルーツグラノーラ＋無糖ヨーグルト＋プルー
ン3コ＋手作りクッキー2コ
夕：ちぢみ（小ネギ、イカゲソ、納豆、紅しょうが）、
低脂肪牛乳
夜：手作りところてん3口（寒天固めただけだけ）＋
三杯酢＋からし、レタスカップサラダ（ひじきと
切干大根の煮物挽肉入り、もやし、ごま油）、
低脂肪牛乳
鰻食べたい。
昼：手作りイングリッシュマフィン2コ（レタス、きゅう
り、玉ねぎ、ハム、チーズ、マヨ、カスタードスプ
レッド）、低脂肪牛乳
間：フルーツグラノーラ＋無糖ヨーグルト＋プルー
ン3コ＋手作りクッキー2コ
夕：ちぢみ（小ネギ、イカゲソ、納豆、紅しょうが）、
低脂肪牛乳
夜：手作りところてん3口（寒天固めただけだけ）＋
三杯酢＋からし、レタスカップサラダ（ひじきと
切干大根の煮物挽肉入り、もやし、ごま油）、
低脂肪牛乳
鰻食べたい。
朝 マヨ紫蘇トースト
昼 冷やし中華
間 梅酒ゼリー
夜 明太子ポテトパン あんパン バニラアイス
昼 冷やし中華
間 梅酒ゼリー
夜 明太子ポテトパン あんパン バニラアイス
86 ：パラサイ子：04/07/22 01:45
朝、鮭茶漬け
昼、一平ちゃんとんこつ味、ﾊﾟｽｺのｼﾌｫﾝｹｰｷ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、ﾏｯｸでﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰﾏｽﾀｰﾄﾞ抜き、ﾅｹﾞｯﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰM
遅い夕食、そば猪口半分くらいのおそば、ﾄﾏﾄのﾊﾟｽﾀ、前菜３種、ｱｲｽﾃｨ、ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾝﾃﾞｰ
食べ過ぎ…苦し…
昼、一平ちゃんとんこつ味、ﾊﾟｽｺのｼﾌｫﾝｹｰｷ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、ﾏｯｸでﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰﾏｽﾀｰﾄﾞ抜き、ﾅｹﾞｯﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰM
遅い夕食、そば猪口半分くらいのおそば、ﾄﾏﾄのﾊﾟｽﾀ、前菜３種、ｱｲｽﾃｨ、ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾝﾃﾞｰ
食べ過ぎ…苦し…
朝 チャーハン（ご飯、かにかま、たまご豆腐）
昼 じゃがいも アイスコーヒー
おやつ アップルカバー アイスティー
夜 豆腐 水菜 蒸し鶏 アイスコーヒー
深夜 ビール チューハイ
昼 じゃがいも アイスコーヒー
おやつ アップルカバー アイスティー
夜 豆腐 水菜 蒸し鶏 アイスコーヒー
深夜 ビール チューハイ
88 ：172cm,55kg：04/07/22 02:57
昨日の書き込み後:たこ焼き5個
朝:トースト2枚(バター)、コーヒー
昼:無し
間:たこ焼き味スナック少々、オーザック海老マヨネーズ味少々、ミニドーナツ2個
夜:イカ焼きそば(イカ,キャベツ,ニンジン,タマネギ,ピーマン)、カリカリベーコン3枚
食後:ナチュレ半分、ミニドーナツ1個
二日酔いでカラダ痛かった…
朝:トースト2枚(バター)、コーヒー
昼:無し
間:たこ焼き味スナック少々、オーザック海老マヨネーズ味少々、ミニドーナツ2個
夜:イカ焼きそば(イカ,キャベツ,ニンジン,タマネギ,ピーマン)、カリカリベーコン3枚
食後:ナチュレ半分、ミニドーナツ1個
二日酔いでカラダ痛かった…
89 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/22 03:04
遅い朝 回転寿司 お茶
遅い昼 ランプステーキ ライス カフェオレ
遅い夜 鰻丼 しじみのみそ汁 きゅうりの和え物 サラダ
自分としてはすっげ～贅沢な一日だった・・・
遅い昼 ランプステーキ ライス カフェオレ
遅い夜 鰻丼 しじみのみそ汁 きゅうりの和え物 サラダ
自分としてはすっげ～贅沢な一日だった・・・
朝 茄子味噌、塩シャケ、漬け物
昼 抜き･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
夜 豚ステーキ、野菜炒め
現在 腹へって目が覚めたんで、お茶漬けでも食べます
昼 抜き･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
夜 豚ステーキ、野菜炒め
現在 腹へって目が覚めたんで、お茶漬けでも食べます
朝 水道水
昼 塩おにぎり1個、水道水
夜 ごはん、納豆、水道水
今 水道水
昼 塩おにぎり1個、水道水
夜 ごはん、納豆、水道水
今 水道水
92 ：朝苦手：04/07/22 04:11
朝ねてた
昼 豆乳黒胡麻バナナジュース、バターサンド、ピーマンサラダ
素糖かすてら切り落とし4枚、アイスコーヒー
間食 アイスモナカ
夜 なんちゃって蒲焼丼、ゴーヤ天ぷら、茄子と大葉の浅漬け
間食 素糖かすてら切り落とし2枚、アイスコーヒー
昼 豆乳黒胡麻バナナジュース、バターサンド、ピーマンサラダ
素糖かすてら切り落とし4枚、アイスコーヒー
間食 アイスモナカ
夜 なんちゃって蒲焼丼、ゴーヤ天ぷら、茄子と大葉の浅漬け
間食 素糖かすてら切り落とし2枚、アイスコーヒー
93 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/22 13:43
朝：竹輪 野菜ジュース
昼：焼蕎麦（ＵＦＯ）
ヨーグルト
晩餐：炒飯 餃子 回鍋肉
昼：焼蕎麦（ＵＦＯ）
ヨーグルト
晩餐：炒飯 餃子 回鍋肉
94 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/22 13:45
うどん
昨日の分
朝兼昼 納豆チャーハン
間 ドンタコス カントリーマアム コーラ
夜 タイ料理屋で色々 シンハー2本
タイメシ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝兼昼 納豆チャーハン
間 ドンタコス カントリーマアム コーラ
夜 タイ料理屋で色々 シンハー2本
タイメシ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝 無し
昼 白米、納豆、目玉焼き、とろろ、コンソメスープ（もやし・豚肉・豆腐）
夜 ﾋﾞｰﾙ、豚肉ショウガ焼き
昼 白米、納豆、目玉焼き、とろろ、コンソメスープ（もやし・豚肉・豆腐）
夜 ﾋﾞｰﾙ、豚肉ショウガ焼き
97 ：自宅で自由業：04/07/22 20:15
朝 冷水 バナナ１本
昼 ご飯 マグロ漬け焼き ゴーヤとセロリの胡麻マヨサラダ
おやつ グリコ ジャイアントコーン１本
夜 ご飯 冷奴野菜乗せ（セロリ ミョウガ）味付け海苔 練り梅
健康診断の結果は、満点だった。低血圧（８４・４８）だけど・・・
昼 ご飯 マグロ漬け焼き ゴーヤとセロリの胡麻マヨサラダ
おやつ グリコ ジャイアントコーン１本
夜 ご飯 冷奴野菜乗せ（セロリ ミョウガ）味付け海苔 練り梅
健康診断の結果は、満点だった。低血圧（８４・４８）だけど・・・
朝 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、飴
昼 ハウスサンド、緑茶
夜 ｽﾊﾟｻﾗ、いんげんの和え物、ひじき、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
間 チロルチョコ、飴
飴はLOOKのバナナ&チョコ味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 ハウスサンド、緑茶
夜 ｽﾊﾟｻﾗ、いんげんの和え物、ひじき、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
間 チロルチョコ、飴
飴はLOOKのバナナ&チョコ味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝 水道水
昼 塩おにぎり1個、水道水
夜 ごはん、納豆、水道水
間 水道水
昼 塩おにぎり1個、水道水
夜 ごはん、納豆、水道水
間 水道水
100 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/22 20:39
朝 トースト１枚、オレンジジュース
昼 弁当(ご飯、梅、鮭、きんぴら、からあげ、トマト)
夜 ラーメン
間 アイスの爽
昼 弁当(ご飯、梅、鮭、きんぴら、からあげ、トマト)
夜 ラーメン
間 アイスの爽
朝 メープルフレンチトースト、ブリオッシュのフレンチトースト、チョココロネ、レモンティー
昼 うなぎまぶし、麦茶
間 冷やしみたらし団子、冷やし抹茶団子
夜 そうめん、いんげんの味噌和え、南瓜の煮物、麦茶
食後 ピーチメルバ風アントルメ
＿|￣|○
昼 うなぎまぶし、麦茶
間 冷やしみたらし団子、冷やし抹茶団子
夜 そうめん、いんげんの味噌和え、南瓜の煮物、麦茶
食後 ピーチメルバ風アントルメ
＿|￣|○
朝/御飯(ゆかりふりかけ)&味噌汁(豆腐・わかめ)&炒り卵(カニカマ・青海苔)&南瓜の煮物&酢の物(胡瓜・大葉・ジャコ)&トマト&生姜漬け&胡瓜糠漬け&どくだみ冷茶&夕張メロンゼリー
昼/鶏肉と茸のスープ&フォカッチャサンド(生ハム・ルッコラ・トマト)&グリーンサラダ&ポテトサラダ&パンプディング(グレープフルーツ添え)&アイスコーヒー(無糖)
夜/御飯(大葉・白胡麻)&ゴーヤの炒め物(ハム・カニカマ)&煮物(茄子・隠元・薄揚げ)&酢の物(胡瓜・大葉・ジャコ)&トマト&冷奴&胡瓜糠漬け&麦茶
間/ひとくちゼリー(桃・葡萄)&プチ最中&甘納豆&レモンスカッシュ&コーヒー(無糖)
暑い。でも、食欲は落ちない。
昼/鶏肉と茸のスープ&フォカッチャサンド(生ハム・ルッコラ・トマト)&グリーンサラダ&ポテトサラダ&パンプディング(グレープフルーツ添え)&アイスコーヒー(無糖)
夜/御飯(大葉・白胡麻)&ゴーヤの炒め物(ハム・カニカマ)&煮物(茄子・隠元・薄揚げ)&酢の物(胡瓜・大葉・ジャコ)&トマト&冷奴&胡瓜糠漬け&麦茶
間/ひとくちゼリー(桃・葡萄)&プチ最中&甘納豆&レモンスカッシュ&コーヒー(無糖)
暑い。でも、食欲は落ちない。
103 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/22 21:12
朝 野菜ジュース
昼 サンドイッチ、お弁当、アイスコーヒー
夜 八竹のてんぷら、手羽先のから揚げ、やりいかの刺身、カニかま
そうめん、ビール
あーつーいーーっ ふぅ
昼 サンドイッチ、お弁当、アイスコーヒー
夜 八竹のてんぷら、手羽先のから揚げ、やりいかの刺身、カニかま
そうめん、ビール
あーつーいーーっ ふぅ
104 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/22 21:25
朝 メロンとパイナップル
昼 ごまベーグル、スープ、サラダ、コーヒー
夜 天麩羅、茶
昼 ごまベーグル、スープ、サラダ、コーヒー
夜 天麩羅、茶
朝 なし
昼 茄子とウインナのミ－トスパゲッティ
夜 うどん
昼 茄子とウインナのミ－トスパゲッティ
夜 うどん
朝 冷や麦 麦茶
昼 冷や麦 メロン
夜 味噌ラーメン チョコのアイス
麺類大好き。幸せな一日だったよ。
昼 冷や麦 メロン
夜 味噌ラーメン チョコのアイス
麺類大好き。幸せな一日だったよ。
107 ：ウリ吉（URIよし） ◆W54YifJ9n2 ：04/07/22 21:56
朝：シリアル
昼：ペスカトーレパスタ
夜：豚肉の味噌漬け
昼：ペスカトーレパスタ
夜：豚肉の味噌漬け
朝 リンゴ酢ジュース
昼 ジャガイモとキャベツのパスタ
夜 豚ステーキ、野菜炒め
昼 ジャガイモとキャベツのパスタ
夜 豚ステーキ、野菜炒め
朝 ご飯 茄子と蒟蒻炒め物 油揚げとゴーヤーの味噌汁
間 雑穀入りチョコクッキー一箱
昼 焼き魚定食
夜 揚げだし豆腐 小松菜のおひたし 納豆 バナナ４本
間 雑穀入りチョコクッキー一箱
昼 焼き魚定食
夜 揚げだし豆腐 小松菜のおひたし 納豆 バナナ４本
110 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/22 23:33
朝 牛乳
昼 抜き
間 カレー
夜 オクラ 冷奴 刺身（ソース）
orz
昼 抜き
間 カレー
夜 オクラ 冷奴 刺身（ソース）
orz
111 ：こしあん：04/07/22 23:38
朝 無し
昼 どら焼き２個・鯛焼き２個・ウーロン茶
夜 アイスレモンティー・緑茶・冷水
昼 どら焼き２個・鯛焼き２個・ウーロン茶
夜 アイスレモンティー・緑茶・冷水
朝 マヨトースト
昼 ポテトチップス バニラアイス
夜 ピーマンの肉詰め キャベツのおひたし まいたけの味噌汁
その後 抹茶アイス
昼 ポテトチップス バニラアイス
夜 ピーマンの肉詰め キャベツのおひたし まいたけの味噌汁
その後 抹茶アイス
113 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/23 00:36
朝 炊きたてご飯、シーチキン、ファンケルのコーヒー
昼 ご飯、梅振りかけ、鳥のから揚げ、チーズ春巻き、
タルタルフィッシュ、ミニトマト、お茶
夜 天丼、ひじきの煮物、麦茶
間食 缶コーヒー、アイスキャンディー、キットカット
昼 ご飯、梅振りかけ、鳥のから揚げ、チーズ春巻き、
タルタルフィッシュ、ミニトマト、お茶
夜 天丼、ひじきの煮物、麦茶
間食 缶コーヒー、アイスキャンディー、キットカット
114 ：172cm,55kg：04/07/23 00:46
朝:トースト2枚(バター)、コーンスープ、プリン
昼:焼きそば(キャベツ,ニンジン,タマネギ)
間:オーザック海老マヨネーズ味少々、ミニドーナツ4個
夜:ごはん(たまごふりかけ)、煮物(鶏肉,しらたき,ニンジン,タマネギ)、冷や奴&ワカメ(中華ゴマドレッシングかけ)、ミニメンチカツ2個(冷食)
食後:ナチュレ半分
昼:焼きそば(キャベツ,ニンジン,タマネギ)
間:オーザック海老マヨネーズ味少々、ミニドーナツ4個
夜:ごはん(たまごふりかけ)、煮物(鶏肉,しらたき,ニンジン,タマネギ)、冷や奴&ワカメ(中華ゴマドレッシングかけ)、ミニメンチカツ2個(冷食)
食後:ナチュレ半分
朝 コーンフレーク ウインナー サラダ コーヒー
昼 冷やしオクラ納豆ぶっかけうどん
夜 ゴーヤ＆コリンキーチャンプルー ナスとマイタケの蒸し焼き
缶ビール6缶 暴君ハバネロ
デザート ソルダム
飲みすぎた・・・・。
昼 冷やしオクラ納豆ぶっかけうどん
夜 ゴーヤ＆コリンキーチャンプルー ナスとマイタケの蒸し焼き
缶ビール6缶 暴君ハバネロ
デザート ソルダム
飲みすぎた・・・・。
朝 かんてんカップ麺 発泡酒
～ねる～
昼 ご飯 納豆 スクランブルエッグ アイスコーヒー
夕 コーヒー
夜 じゃがいも 豆腐 水菜
深夜 チューハイ ビール
朝酒・・・・・・
～ねる～
昼 ご飯 納豆 スクランブルエッグ アイスコーヒー
夕 コーヒー
夜 じゃがいも 豆腐 水菜
深夜 チューハイ ビール
朝酒・・・・・・
朝 麦飯、キムチ、、オンオイルツナ、ヨーグルト
昼 照り焼き弁当
夜 笹身の炒め物、キムチ、低脂肪牛乳、プロテイン
昼 照り焼き弁当
夜 笹身の炒め物、キムチ、低脂肪牛乳、プロテイン
朝：玄米50%炒飯（レタス、ひじきと大根の煮物、挽肉、
紅しょうが、玉子）、餃子（小）7コ、低脂肪牛乳
昼：手作りスコーン（小）3コとスライスチーズ1枚、自家
製ヨーグルトとマーマレードジャム、低脂肪牛乳
間：コアラのマーチ（ココナッツミルク）1/2箱
夜：【外食】居酒屋：ノンアルコールビール2本、寿司（ホ
タテ、甘エビ、イクラ、エビマヨ）、イカの一夜干し、カ
ツオのたたき、天ぷら（ナス、白身魚）、焼きナス、モ
ズク酢、ナマコ酢、タコわさ、車エビの塩焼き、あんき
も、アスパラベーコン、活イカの刺身、コーヒーフロー
ト と 手作りチョコレートケーキを2切れ
帰宅して気持ち悪くて吐く（食いすぎ）
んで、スッキリしたくて、
間：チューチュー3本（果汁100%のブドウとアップルとオレ
ンジ）
紅しょうが、玉子）、餃子（小）7コ、低脂肪牛乳
昼：手作りスコーン（小）3コとスライスチーズ1枚、自家
製ヨーグルトとマーマレードジャム、低脂肪牛乳
間：コアラのマーチ（ココナッツミルク）1/2箱
夜：【外食】居酒屋：ノンアルコールビール2本、寿司（ホ
タテ、甘エビ、イクラ、エビマヨ）、イカの一夜干し、カ
ツオのたたき、天ぷら（ナス、白身魚）、焼きナス、モ
ズク酢、ナマコ酢、タコわさ、車エビの塩焼き、あんき
も、アスパラベーコン、活イカの刺身、コーヒーフロー
ト と 手作りチョコレートケーキを2切れ
帰宅して気持ち悪くて吐く（食いすぎ）
んで、スッキリしたくて、
間：チューチュー3本（果汁100%のブドウとアップルとオレ
ンジ）
119 ：パラサイ子：04/07/23 01:34
妊婦さんのご飯、いつもおいしそう…
朝、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ｳｲﾝﾅｰ、ご飯１膳
昼、ﾗｰﾒﾝ屋でとんこつのこってりﾁｬｰｼｭｰ麺
間、ﾏﾙﾁﾊﾟｯｸのｱｲｽ１本
夜、茄子と豚とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの、ご飯１膳、のりたまふりかけ
間、ﾀﾞｶﾗ少し、森永ﾑｰﾝﾗｲﾄ２枚
歯医者行ったが余計痛くなった…痛いところさわったからあたりまえか…
朝、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ｳｲﾝﾅｰ、ご飯１膳
昼、ﾗｰﾒﾝ屋でとんこつのこってりﾁｬｰｼｭｰ麺
間、ﾏﾙﾁﾊﾟｯｸのｱｲｽ１本
夜、茄子と豚とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの、ご飯１膳、のりたまふりかけ
間、ﾀﾞｶﾗ少し、森永ﾑｰﾝﾗｲﾄ２枚
歯医者行ったが余計痛くなった…痛いところさわったからあたりまえか…
120 ：パラサイ子：04/07/23 01:36
忘れてた
昼と夜の間、ｱｲｽｺｰﾋｰ２杯
昼と夜の間、ｱｲｽｺｰﾋｰ２杯
121 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/23 02:31
ふう、ようやく論文も半分終わったか・・・
ここいらで屋上ペントハウスのジャグジーで一息入れようか。
ドンペリニョンとキャビアで潤いながら。
昔はボロアパートで、スーパーの特売の生ハムやら、
瓜と変わらないメロンやらペットボトルのロイヤルミルクティーを
ブルジョア気分でむさぼった貧乏学生の頃が懐かしい・・・
ここいらで屋上ペントハウスのジャグジーで一息入れようか。
ドンペリニョンとキャビアで潤いながら。
昔はボロアパートで、スーパーの特売の生ハムやら、
瓜と変わらないメロンやらペットボトルのロイヤルミルクティーを
ブルジョア気分でむさぼった貧乏学生の頃が懐かしい・・・
朝 フカヒレスープ、玉子焼き、サラだ、ご飯、うめぼし
昼 ご飯、うめぼし
夜 ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯、うめぼし
間 ジャイアントコーン2/1、スイカ
昼 ご飯、うめぼし
夜 ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯、うめぼし
間 ジャイアントコーン2/1、スイカ
123 ：朝苦手：04/07/23 04:44
朝 バナナとアーモンドミルクのセーキ
昼 サンドイッチ(チーズ、胡瓜、レタス)、白パン＋練乳、アイスティー、桃1個
夕方 プレミアムメロンパン、コーヒー
夜 茄子とししとうの煮びたし＋稲庭うどん、浅漬け
夜食 かすてら、アイスコーヒー
昼 サンドイッチ(チーズ、胡瓜、レタス)、白パン＋練乳、アイスティー、桃1個
夕方 プレミアムメロンパン、コーヒー
夜 茄子とししとうの煮びたし＋稲庭うどん、浅漬け
夜食 かすてら、アイスコーヒー
124 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/23 07:08
昨日の分
朝：ご飯、鯖、梅干、トマト、ニラとキノコの卵とじ
昼：プリン、食パン
夜：ご飯、サラダ、納豆、キムチ、餃子
朝：ご飯、鯖、梅干、トマト、ニラとキノコの卵とじ
昼：プリン、食パン
夜：ご飯、サラダ、納豆、キムチ、餃子
125 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/23 07:39
朝 ご飯 納豆 ﾄﾏﾄジュー ス
昼 アイスコーヒー
タンタンメン中辛
夜 揚げ出し豆腐
ゴーヤチャンプルー
鶏唐揚げ
冷やしトマト
マグロの塩辛
ウーロンハイ４杯
昼 アイスコーヒー
タンタンメン中辛
夜 揚げ出し豆腐
ゴーヤチャンプルー
鶏唐揚げ
冷やしトマト
マグロの塩辛
ウーロンハイ４杯
朝 マフィン
昼 ブルーベリーベーグル＠トライベッカ
間 アイスティー
夜 バランスアップ
夜食べる時間が・・・
昼 ブルーベリーベーグル＠トライベッカ
間 アイスティー
夜 バランスアップ
夜食べる時間が・・・
>>126
野菜はいつ食ってるの？！
野菜はいつ食ってるの？！
昨日
朝 寝てた
昼 おにぎり
夜 前菜（南瓜のスープ、リエット、パンチェッタクリームチーズ焼き、生ハム、サラミ、サーモンマリネ、トマト、ラタトゥーユ）
パスタ（エビの殻をすりつぶしたソース（なんて言うか教えてー！） 麺はデチェコＮｏ．１０
肉（ステーキ、京都の赤じゃが、ししとう、かぶ、人参、いんげん、アスパラ添え）
デザート（フルールドセル？（ブリュターニュ地方の塩を使ったアイスクリーム、木苺のシャーベット、チョコレートケーキ）
コーヒー、白ワイン
朝 寝てた
昼 おにぎり
夜 前菜（南瓜のスープ、リエット、パンチェッタクリームチーズ焼き、生ハム、サラミ、サーモンマリネ、トマト、ラタトゥーユ）
パスタ（エビの殻をすりつぶしたソース（なんて言うか教えてー！） 麺はデチェコＮｏ．１０
肉（ステーキ、京都の赤じゃが、ししとう、かぶ、人参、いんげん、アスパラ添え）
デザート（フルールドセル？（ブリュターニュ地方の塩を使ったアイスクリーム、木苺のシャーベット、チョコレートケーキ）
コーヒー、白ワイン
朝 油揚げと舞茸の味噌汁
昼 ゆし豆腐定食
間 さつまいもキャンディー５粒 おーいお茶
間 人参と蒟蒻のきんぴら 納豆ごはん
今日はよく歩きよく食べた。夜は、
ゴボウのナムル風サラダとジーマミー豆腐の予定。
昼 ゆし豆腐定食
間 さつまいもキャンディー５粒 おーいお茶
間 人参と蒟蒻のきんぴら 納豆ごはん
今日はよく歩きよく食べた。夜は、
ゴボウのナムル風サラダとジーマミー豆腐の予定。
130 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/23 19:13
朝：ご飯、サラダ、梅干、シウマイ、野菜炒め
昼：食パン、ヨーグルト、ビビンバ、シウマイ、野菜炒め
夜：ご飯、野菜炒め
昼：食パン、ヨーグルト、ビビンバ、シウマイ、野菜炒め
夜：ご飯、野菜炒め
朝 トースト（苺ジャム）、ミルクティー
昼 メープルフレンチトースト、エクレアパン等パン３個、牛乳
夜 うなぎまぶし、茄子といんげんの煮物、西瓜、麦茶
食後 大判焼き（クリーム）
外は祭りだってのにねぇ・・・自分は ＿|￣|○
昼 メープルフレンチトースト、エクレアパン等パン３個、牛乳
夜 うなぎまぶし、茄子といんげんの煮物、西瓜、麦茶
食後 大判焼き（クリーム）
外は祭りだってのにねぇ・・・自分は ＿|￣|○
朝 爆睡
昼 まぜご飯、中華ｽｰﾌﾟ(若芽、卵)
夜 オムライス
暇だ…(´・ω・｀)
昼 まぜご飯、中華ｽｰﾌﾟ(若芽、卵)
夜 オムライス
暇だ…(´・ω・｀)
朝 ヨーグルト トマトジュース
昼 冷やし中華
夜 ご飯 味噌汁 焼き魚 茄子の炒め物
間食 アイス
もうだめだ・・・
昼 冷やし中華
夜 ご飯 味噌汁 焼き魚 茄子の炒め物
間食 アイス
もうだめだ・・・
朝 寝てた
昼 ゴーヤとツナのスパゲティ
晩 マグロ刺身 枝豆 ナスとコリンキーとウインナー炒め ビール６缶
デザート ソルダム
今日も飲み杉ますた…。もう寝まふ。おやすみくさい。
昼 ゴーヤとツナのスパゲティ
晩 マグロ刺身 枝豆 ナスとコリンキーとウインナー炒め ビール６缶
デザート ソルダム
今日も飲み杉ますた…。もう寝まふ。おやすみくさい。
135 ：自宅で自由業：04/07/23 22:09
朝 冷水
昼 卵掛けご飯（マグロ煮入り）ゴーヤとセロリの胡麻マヨサラダ 練り梅
おやつ デパチカで各種少々
夜 ご飯 磯アワビ ゴーヤの黒胡麻マヨサラダ
新宿三越で買った「磯アワビ」なる物。凄く、ご飯がススムです。
ｳﾏｰだったので、リピートしたいと思います。旬なのでゴーヤを
頻繁に食べてます。２本で１８０円と安かったので買いますた。
昼 卵掛けご飯（マグロ煮入り）ゴーヤとセロリの胡麻マヨサラダ 練り梅
おやつ デパチカで各種少々
夜 ご飯 磯アワビ ゴーヤの黒胡麻マヨサラダ
新宿三越で買った「磯アワビ」なる物。凄く、ご飯がススムです。
ｳﾏｰだったので、リピートしたいと思います。旬なのでゴーヤを
頻繁に食べてます。２本で１８０円と安かったので買いますた。
136 ：姫：04/07/23 22:11
朝 コーヒー牛乳
昼 ベーコンと卵のピラフ たまねぎとワカメの味噌汁
夜 ハヤシライス 麦茶
夜のおやつ もなか ポテロング 麦茶
>134 もう寝るの
昼 ベーコンと卵のピラフ たまねぎとワカメの味噌汁
夜 ハヤシライス 麦茶
夜のおやつ もなか ポテロング 麦茶
>134 もう寝るの
朝 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、飴
昼 玄米弁当、玉露
夜 のり弁1/2個、ひじきｻﾗﾀﾞ、ｽﾊﾟｻﾗ、いんげんの和え物
間 チロルチョコ1個
今日でやっとバイト四連ちゃん終了～
昼 玄米弁当、玉露
夜 のり弁1/2個、ひじきｻﾗﾀﾞ、ｽﾊﾟｻﾗ、いんげんの和え物
間 チロルチョコ1個
今日でやっとバイト四連ちゃん終了～
朝：玄米50%のオニギリ2コ（明太子ふりかけ、ゆかり、海
苔）ピーマンと玉ねぎの玉子とじ、トマト１コ＋マヨ、低
脂肪牛乳
昼：手作り食パン（小）2枚＋ハム＋チーズ＋マーマレー
ドジャム、自家製無糖ヨーグルト＋プルーン2コ
間：寒天＋黒蜜
夜：納豆１P、トマトとカブのサラダ（ごま油、ノンオイルしそ
ドレッシング、かつぶし）、白菜の糸昆布＆ベーコンあん
かけ、白飯1.5杯、明太子ふりかけ、低脂肪牛乳
間：手作りクッキー1つ（チョコチップ＆ナッツ入り）
炭水化物取りすぎた。
苔）ピーマンと玉ねぎの玉子とじ、トマト１コ＋マヨ、低
脂肪牛乳
昼：手作り食パン（小）2枚＋ハム＋チーズ＋マーマレー
ドジャム、自家製無糖ヨーグルト＋プルーン2コ
間：寒天＋黒蜜
夜：納豆１P、トマトとカブのサラダ（ごま油、ノンオイルしそ
ドレッシング、かつぶし）、白菜の糸昆布＆ベーコンあん
かけ、白飯1.5杯、明太子ふりかけ、低脂肪牛乳
間：手作りクッキー1つ（チョコチップ＆ナッツ入り）
炭水化物取りすぎた。
朝 リンゴ酢ジュース
昼 親子丼
夜 豚ステーキ、野菜炒め
3日連続豚ステーキ。貧乏ゆえに3枚パックのお買い得品を購入したためである。
昼 親子丼
夜 豚ステーキ、野菜炒め
3日連続豚ステーキ。貧乏ゆえに3枚パックのお買い得品を購入したためである。
140 ：こしあん：04/07/23 23:27
朝 アイスレモンティー
昼 桜餅・よもぎ餅・おはぎ３種（黄粉・粒・こし）・ウーロン茶
夜 緑茶・冷水
昼 桜餅・よもぎ餅・おはぎ３種（黄粉・粒・こし）・ウーロン茶
夜 緑茶・冷水
141 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/23 23:36
朝： 青汁 メロンパン
昼： ベトナムフォー ミニチャーハン ９０３飲料
夜： ジーコージーナーのあずきワッフル
昼： ベトナムフォー ミニチャーハン ９０３飲料
夜： ジーコージーナーのあずきワッフル
142 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/23 23:41
朝 メロンとパイナップル
間 インスタントコーヒー
昼 パスタ、コーン、コーヒー、一口サイズの焼き菓子2個
夜 カレー、茶、枝豆、らっきょ
間 インスタントコーヒー
昼 パスタ、コーン、コーヒー、一口サイズの焼き菓子2個
夜 カレー、茶、枝豆、らっきょ
143 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/23 23:56
朝：熱い緑茶に三方六
昼：熱々の牛鍋定食
晩：辛口カレー
今日の最高気温２０度。
半袖ではちょっと寒いです。
昼：熱々の牛鍋定食
晩：辛口カレー
今日の最高気温２０度。
半袖ではちょっと寒いです。
144 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/24 00:11
朝 食べてない
昼 ポテトフライ、コーラ
夜 ピザ３きれ、酢豚、なっちゃんりんごはちみつジュース
昼 ポテトフライ、コーラ
夜 ピザ３きれ、酢豚、なっちゃんりんごはちみつジュース
145 ：食人 ◆gVG4aJw4K6 ：04/07/24 00:21
夜：
子持ちにしん丸干し
鮭のハラス
炭焼きウナギの白焼き
子持ちにしん丸干し
鮭のハラス
炭焼きウナギの白焼き
146 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 00:34
>>138 アンタみたいな嫁が☆い
朝 ソースカツ丼2コ(吉野家)
昼 おおぎやセット 自販機アイス2コ コーラ500ml
夜 CoCo壱カツカレー600g ポテトサラダ ビール3本 おにぎり5コ パスタ 冷やし中華2コ ゆで卵3コ 餃子18コ うなぎ弁当2コ ブリトー3コ コーラ500ml2本
朝 ソースカツ丼2コ(吉野家)
昼 おおぎやセット 自販機アイス2コ コーラ500ml
夜 CoCo壱カツカレー600g ポテトサラダ ビール3本 おにぎり5コ パスタ 冷やし中華2コ ゆで卵3コ 餃子18コ うなぎ弁当2コ ブリトー3コ コーラ500ml2本
147 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 00:40
遅い朝 サーロインステーキ ご飯 豆とじゃがいものスープ
カフェオレ
遅い昼 ジャムパン 牛乳 フライドチキン コーンスープ
遅い夜 ミニかつ丼 ハンバーガー オレンジジュース カフェオレ
仕事の都合で人より６時間遅れの生活サイクルになってしまっている。
しかもここ１ヶ月、料理するヒマすらない。コンビニ飯と外食ばっかだ。
エンゲル係数すっげ～高ぇ～！！！
カフェオレ
遅い昼 ジャムパン 牛乳 フライドチキン コーンスープ
遅い夜 ミニかつ丼 ハンバーガー オレンジジュース カフェオレ
仕事の都合で人より６時間遅れの生活サイクルになってしまっている。
しかもここ１ヶ月、料理するヒマすらない。コンビニ飯と外食ばっかだ。
エンゲル係数すっげ～高ぇ～！！！
148 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 00:49
朝 フルーツグラノーラ 桃
昼 肉味噌ゴーヤ石焼丼
夜 カロリーメイト半分 ロイヤルミルクティ チーズドッグ
昼 肉味噌ゴーヤ石焼丼
夜 カロリーメイト半分 ロイヤルミルクティ チーズドッグ
朝 なし
昼 ごま塩おにぎり
夜 納豆ごはん
昼 ごま塩おにぎり
夜 納豆ごはん
150 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 01:23
>>128
ソース・アメリケーヌ？
ソース・アメリケーヌ？
151 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 01:43
朝 納豆チャーハン＋ﾅﾝﾌﾟﾗｰ・ﾁﾘ クイニーアマン
間 わらび餅 アイスの実
昼 タイ風具だくさんオムレツ＋ｽﾀﾞﾁ 鶏のから揚げ＋ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ
夜 肉団子鍋 そば茶たくさん タピオカと白玉入り冷たい豆乳いも汁粉
暑くておやつばっかりになっちゃった･･･。
でも適当に作ったお汁粉が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった。
>>145 ウナギの白焼きおいしそー。
間 わらび餅 アイスの実
昼 タイ風具だくさんオムレツ＋ｽﾀﾞﾁ 鶏のから揚げ＋ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ
夜 肉団子鍋 そば茶たくさん タピオカと白玉入り冷たい豆乳いも汁粉
暑くておやつばっかりになっちゃった･･･。
でも適当に作ったお汁粉が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった。
>>145 ウナギの白焼きおいしそー。
152 ：パラサイ子：04/07/24 02:22
朝、昆布おにぎり２個、弁当の残りのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨとﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、弁当(ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、しゅうまい、春巻き、ご飯とふりかけ)、苺ﾑｰｽに杏仁豆腐のったやつ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
間食、ｱｲｽ(ﾘﾝｸﾙ１個、みかんｱｲｽ１本)
友達の婚約が決まった。めでたい。
昼、弁当(ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、しゅうまい、春巻き、ご飯とふりかけ)、苺ﾑｰｽに杏仁豆腐のったやつ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
間食、ｱｲｽ(ﾘﾝｸﾙ１個、みかんｱｲｽ１本)
友達の婚約が決まった。めでたい。
153 ：172cm,55kg：04/07/24 02:50
朝:トースト2枚(バター)、たこ焼き6個、コーヒー
昼(4時頃):日清ラーメン屋さん中華そば(ワカメ,メンマ)
間:プチホワイトラングドシャ
夜:鶏肉とキノコのクリームスパ(鶏肉,シメジ,マイタケ,タマネギ,ニンジン)、サイコロステーキ9個、たこ焼き5個
食後:モナカアイス(バニラ)
夜食:ホットケーキサンドマーガリン(菓子パン)
なんとか冷蔵庫空にできた…
>131->133
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
昼(4時頃):日清ラーメン屋さん中華そば(ワカメ,メンマ)
間:プチホワイトラングドシャ
夜:鶏肉とキノコのクリームスパ(鶏肉,シメジ,マイタケ,タマネギ,ニンジン)、サイコロステーキ9個、たこ焼き5個
食後:モナカアイス(バニラ)
夜食:ホットケーキサンドマーガリン(菓子パン)
なんとか冷蔵庫空にできた…
>131->133
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
朝 ご飯 じゃがいも 納豆 アイスコーヒー
昼 ネギラーメン 餃子
夜 なし
深夜 ビール チューハイ
昼 ネギラーメン 餃子
夜 なし
深夜 ビール チューハイ
155 ：朝苦手：04/07/24 03:22
断続的にだらだら。
豆乳ココアバナナジュース
桃1個
食パン1枚＋練乳、トマト半分、アイスコーヒー
豆乳黒胡麻バナナジュース
ピザトースト1枚、四川胡瓜＋マヨ
メロンベ－グル、アイスコーヒー
豆乳ココアバナナジュース
桃1個
食パン1枚＋練乳、トマト半分、アイスコーヒー
豆乳黒胡麻バナナジュース
ピザトースト1枚、四川胡瓜＋マヨ
メロンベ－グル、アイスコーヒー
朝 トースト
昼 抹茶アイス
間 シナモントースト
夜 宇治金時
栄養偏りすぎ。
昼 抹茶アイス
間 シナモントースト
夜 宇治金時
栄養偏りすぎ。
>>127あらら、ご指摘痛み入ります。さすがに野菜ゼロではないんですけどね。
昼のベーグルはサンドだったんですけど、でも少ないし昼だけでしたねー･･･。気をつけます
朝 りんご カロリーメイト
昼 レンズ豆のスープ サラダ ビベルドルマス（ピーマンの詰め物、トルコ料理
間 アイスコーヒー
夜 枝豆
昼のベーグルはサンドだったんですけど、でも少ないし昼だけでしたねー･･･。気をつけます
朝 りんご カロリーメイト
昼 レンズ豆のスープ サラダ ビベルドルマス（ピーマンの詰め物、トルコ料理
間 アイスコーヒー
夜 枝豆
朝 ブランシリアル、ニンニク
昼 ピラフ
夜 チキンラーメン、タイヤキ、りんご
昼 ピラフ
夜 チキンラーメン、タイヤキ、りんご
159 ：自宅で自由業：04/07/24 18:55
朝 小岩井のコーヒー牛乳
昼 納豆ご飯（マグロ煮入り）ゴーヤの黒胡麻マヨ和え 練り梅
おやつ 森永ハイチュウ ヨーグルト味
夜 冷やし中華（キュウリ 蟹カマボコ）ゴーヤの黒胡麻マヨ和え
今日は昼から夕方まで外で仕事だったので、眠気が襲ってこない
ように朝コーヒー牛乳を飲みました。
昼 納豆ご飯（マグロ煮入り）ゴーヤの黒胡麻マヨ和え 練り梅
おやつ 森永ハイチュウ ヨーグルト味
夜 冷やし中華（キュウリ 蟹カマボコ）ゴーヤの黒胡麻マヨ和え
今日は昼から夕方まで外で仕事だったので、眠気が襲ってこない
ように朝コーヒー牛乳を飲みました。
160 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 19:54
朝 中村屋レトルトカレー（スパイシーチキン） ×１
中村屋レトルトカレー（スパイシービーフ） ×２
ご飯１膳
昼 無し
夜 神田エチオピアのレトルトチキンカレー ×１
神田エチオピアのレトルトビーフカレー ×１
銀座カリーレトルト吟選 ×１
銀座カリーレトルト令嬢カリー ×１
ご飯１膳
カロリーメイト チーズ ２本
ファミマのレアチーズ ×１
普段は玄米粗食です。
中村屋レトルトカレー（スパイシービーフ） ×２
ご飯１膳
昼 無し
夜 神田エチオピアのレトルトチキンカレー ×１
神田エチオピアのレトルトビーフカレー ×１
銀座カリーレトルト吟選 ×１
銀座カリーレトルト令嬢カリー ×１
ご飯１膳
カロリーメイト チーズ ２本
ファミマのレアチーズ ×１
普段は玄米粗食です。
161 ：こしあん：04/07/24 20:35
ブランチ アイスレモンティー・小倉ホットケーキ３枚（アイス付き）
夜 冷水・ウーロン茶
夜 冷水・ウーロン茶
朝 寝てた
昼 炒飯、スープ
夜 マカロニグラタン
昼 炒飯、スープ
夜 マカロニグラタン
163 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 21:11
朝 寝てた
昼 ﾍﾞｰｸﾞﾙ(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ付き) ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜 炒飯 お茶
昼 ﾍﾞｰｸﾞﾙ(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ付き) ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜 炒飯 お茶
164 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/24 21:22
昼 カレー(ルーのみ)少し、スイカ、コーヒーちょっと、クッキー
夜 牛ひき肉のピザ、完熟トマトパスタ、ミックスサラダを半々ずつ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、31アイスのトリプル半分強
アイス甘杉
夜 牛ひき肉のピザ、完熟トマトパスタ、ミックスサラダを半々ずつ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、31アイスのトリプル半分強
アイス甘杉
朝 トースト（ﾐｸｰｽｼﾞｬﾑ）、カフェオレ
昼 醤油炒飯、麦茶
夜 素麺、おにぎり、こてっちゃん炒め、麦茶
明日の夜こそは地元のお祭り見に行ってくる。
一人でだけど ＿|￣|○
昼 醤油炒飯、麦茶
夜 素麺、おにぎり、こてっちゃん炒め、麦茶
明日の夜こそは地元のお祭り見に行ってくる。
一人でだけど ＿|￣|○
朝 油揚げと舞茸とわかめの味噌汁 胡麻ごはん 納豆
昼 ごはん 冷やしトマト 大根といかの煮物 あじフライ
間 チョコレートパフェ りんごとさつまいもの揚げ春巻きアイス添え
夜 ピビン麺
今、菓子パンを食べようか食べまいか葛藤中。
昼 ごはん 冷やしトマト 大根といかの煮物 あじフライ
間 チョコレートパフェ りんごとさつまいもの揚げ春巻きアイス添え
夜 ピビン麺
今、菓子パンを食べようか食べまいか葛藤中。
朝 抹茶アイス
昼 ミニどんべい 食パン
夜 ビビンパ
昼 ミニどんべい 食パン
夜 ビビンパ
168 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 22:45
朝 アイスコーヒー
昼 とんかつの弁当
夜 鶏モモのからあげ、たまご豆腐、鉄火丼、ビール
暑いから一歩も外に出たくない 体力温存の日
昼 とんかつの弁当
夜 鶏モモのからあげ、たまご豆腐、鉄火丼、ビール
暑いから一歩も外に出たくない 体力温存の日
昨日 朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 なし
今日 朝 なし
昼 近所の中華屋でラーメンと餃子
夜 近所のお祭りで ジュース カキ氷 フランクフルト たこ焼き
お面と水風船も買ったヽ(´ー｀)ノ 明日は花火～～♪
昼 ラーメン
夜 なし
今日 朝 なし
昼 近所の中華屋でラーメンと餃子
夜 近所のお祭りで ジュース カキ氷 フランクフルト たこ焼き
お面と水風船も買ったヽ(´ー｀)ノ 明日は花火～～♪
朝：ひじきタップリ親子丼（春菊入り）、低脂肪
牛乳
昼：寝てた
夕：サラダ風冷やし中華（きゅうり、玉ねぎ、わ
かめ、ハム、チーズ、マヨ）、低脂肪牛乳
間：自家製ヨーグルトにプルーン2コ、手作りクッ
キー1枚、手作りスコーン1コ
夜：寒天50gに、ビオママfときな粉とオリゴ糖7g
>146
(*^ ^*)
牛乳
昼：寝てた
夕：サラダ風冷やし中華（きゅうり、玉ねぎ、わ
かめ、ハム、チーズ、マヨ）、低脂肪牛乳
間：自家製ヨーグルトにプルーン2コ、手作りクッ
キー1枚、手作りスコーン1コ
夜：寒天50gに、ビオママfときな粉とオリゴ糖7g
>146
(*^ ^*)
朝 コーンフレーク ウインナー サラダ コーヒー
昼 あんかけ焼きそば 中華スープ キャベツサラダ
間食 カキ氷
晩 枝豆ご飯 麻婆茄子 ゴーヤのおひたし アゲと茶樹茸のみそしる
デザート グレープフルーツ
あー、眠い・・・。
昼 あんかけ焼きそば 中華スープ キャベツサラダ
間食 カキ氷
晩 枝豆ご飯 麻婆茄子 ゴーヤのおひたし アゲと茶樹茸のみそしる
デザート グレープフルーツ
あー、眠い・・・。
172 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 23:13
朝：ハム
昼：ハム
菓子：ハム
晩餐：ハム
夜食：ハム
昼：ハム
菓子：ハム
晩餐：ハム
夜食：ハム
173 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 23:17
これからカレー食べます
作ったやつね。
（朝、昼は麦茶とアイスでしのいだ）
作ったやつね。
（朝、昼は麦茶とアイスでしのいだ）
朝 牛乳
昼 菓子パン 麦茶
夜 ご飯 味噌汁 ラザニアのようなモノ
昼 菓子パン 麦茶
夜 ご飯 味噌汁 ラザニアのようなモノ
175 ：ﾊﾑにはソースかけふ派：04/07/24 23:28
>>172
お中元ハム地獄ですかね？ﾊﾑ大好きー。
朝:ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ＋ﾊﾞﾅﾅ・
冷やしゆでｷｬﾍﾞﾂのサラダとｷﾑﾁ・豆乳
昼:極細メン冷やし中華
(ﾄﾏﾄ.錦糸卵.ﾊﾑ.かにかま.さらし玉葱スライス.若芽.ｻｻﾐ.胡麻.紅生姜.)
夜:プチ海鮮丼(ボイル海老.ｲｶ.ﾀｺ.鮪.紫蘇.海苔.だしまきたまご.ｲｸﾗ.)ねぎ汁・コウヤ豆腐とわかめの煮付け・小ﾅｽの浅漬け・もやしｷﾑﾁ
お中元ハム地獄ですかね？ﾊﾑ大好きー。
朝:ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ＋ﾊﾞﾅﾅ・
冷やしゆでｷｬﾍﾞﾂのサラダとｷﾑﾁ・豆乳
昼:極細メン冷やし中華
(ﾄﾏﾄ.錦糸卵.ﾊﾑ.かにかま.さらし玉葱スライス.若芽.ｻｻﾐ.胡麻.紅生姜.)
夜:プチ海鮮丼(ボイル海老.ｲｶ.ﾀｺ.鮪.紫蘇.海苔.だしまきたまご.ｲｸﾗ.)ねぎ汁・コウヤ豆腐とわかめの煮付け・小ﾅｽの浅漬け・もやしｷﾑﾁ
朝
昼 カップアイス ポテトチプ
夜 春巻き一個
昼 カップアイス ポテトチプ
夜 春巻き一個
177 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/24 23:46
朝 なし
昼 ステーキ２枚 ポタージュスープ おにぎり２個（梅・赤飯）
夜 カレーラーメン アイスクリーム（バニラ）
今日すごいお茶ばっかり飲んでた・・・
一人で４リットルくらい飲んだかも。
昼 ステーキ２枚 ポタージュスープ おにぎり２個（梅・赤飯）
夜 カレーラーメン アイスクリーム（バニラ）
今日すごいお茶ばっかり飲んでた・・・
一人で４リットルくらい飲んだかも。
178 ：パラサイ子：04/07/25 01:11
朝、おにぎり１個、きゅうりの酢の物
昼、弁当(ﾁｬｰﾊﾝ、ｿｰｾｰｼﾞ、海老と蓮根のｽﾘﾐ揚げ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、かぼちゃの煮物)、ﾚﾀｽ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、もらった蒸しﾊﾟﾝ少し、梅ｾﾞﾘｰ
早い夕食、ﾏｯｸでﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽM、ﾅｹﾞｯﾄ+ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ
夜食、居酒屋で焼き鳥(皮の塩焼き)１、海鮮ご飯、ﾎﾀﾃ焼き１、ｶﾝﾊﾟﾁお刺身２、生春巻き１、手作り豆腐、冷たいおでん牛筋+ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
飲物はﾉﾝｱﾙｺｰﾙのﾌﾟﾗﾑｿｰﾀﾞｰ
冷たいおでんが面白い。豆腐が激ｳﾏ！でした
昼、弁当(ﾁｬｰﾊﾝ、ｿｰｾｰｼﾞ、海老と蓮根のｽﾘﾐ揚げ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、かぼちゃの煮物)、ﾚﾀｽ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、もらった蒸しﾊﾟﾝ少し、梅ｾﾞﾘｰ
早い夕食、ﾏｯｸでﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽM、ﾅｹﾞｯﾄ+ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ
夜食、居酒屋で焼き鳥(皮の塩焼き)１、海鮮ご飯、ﾎﾀﾃ焼き１、ｶﾝﾊﾟﾁお刺身２、生春巻き１、手作り豆腐、冷たいおでん牛筋+ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
飲物はﾉﾝｱﾙｺｰﾙのﾌﾟﾗﾑｿｰﾀﾞｰ
冷たいおでんが面白い。豆腐が激ｳﾏ！でした
朝 ご飯 納豆 たまご アイスコーヒー
昼 梅かつおきしめん まぐろおにぎり お茶 クッキー二枚
夕 サイリウム麺 ミルク蒸しパン お茶
夜 豆腐 アスパラと根菜のサラダ お茶
深夜 ビール チューハイ
>>160 カレー祭り ちょっとうらやましい…
昼 梅かつおきしめん まぐろおにぎり お茶 クッキー二枚
夕 サイリウム麺 ミルク蒸しパン お茶
夜 豆腐 アスパラと根菜のサラダ お茶
深夜 ビール チューハイ
>>160 カレー祭り ちょっとうらやましい…
朝 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ、北海道ﾁｰｽﾞ蒸しｹｰｷ、ﾁｷﾝ南蛮丼3/4、ひじきｻﾗﾀﾞ
昼 なし
夜 ﾁｷﾝ南蛮丼1/4、和風ｻﾗﾀﾞうどん、ﾋﾟｻﾞ、菓子パン、
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ、ひじきｺﾛｯｹ、焼鮭
間 ｼﾞｭｰｽ、水大量
あぁ～食いすぎ。整理前ってなんで食欲爆発するんだろう。
昼 なし
夜 ﾁｷﾝ南蛮丼1/4、和風ｻﾗﾀﾞうどん、ﾋﾟｻﾞ、菓子パン、
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ、ひじきｺﾛｯｹ、焼鮭
間 ｼﾞｭｰｽ、水大量
あぁ～食いすぎ。整理前ってなんで食欲爆発するんだろう。
181 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/25 07:33
朝 ご飯 牛乳
昼 給食
夜 ハンバーグ カツ丼
昼 給食
夜 ハンバーグ カツ丼
182 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/25 08:05
昨日の分
朝：ご飯、野菜炒め、梅干、佃煮、トマト
昼：お茶漬け、お菓子
夜：ご飯、野菜炒め、秋刀魚、鰈
朝：ご飯、野菜炒め、梅干、佃煮、トマト
昼：お茶漬け、お菓子
夜：ご飯、野菜炒め、秋刀魚、鰈
183 ：172cm,55kg：04/07/25 09:44
朝:トースト2枚(バター)、コーヒー
昼:フランスクッキークリームサンド、ホットケーキサンドマーガリン(共に菓子パン)、野菜ジュース
間:モビベーコン、渋茶500ml
夜:ビールコップ2杯、ごはん、鰻の蒲焼き、ゴーヤーの炒め物(ゴーヤー,卵,ブナピー)、牛肉とほうれん草の炒め物、トマト2切れ、大根とワカメの味噌汁
食後:フルーツアイス1本、カットパイン
間:ミニキットカット2つ
今日からしばらくの間実家に帰省(寄生??)です。
昼:フランスクッキークリームサンド、ホットケーキサンドマーガリン(共に菓子パン)、野菜ジュース
間:モビベーコン、渋茶500ml
夜:ビールコップ2杯、ごはん、鰻の蒲焼き、ゴーヤーの炒め物(ゴーヤー,卵,ブナピー)、牛肉とほうれん草の炒め物、トマト2切れ、大根とワカメの味噌汁
食後:フルーツアイス1本、カットパイン
間:ミニキットカット2つ
今日からしばらくの間実家に帰省(寄生??)です。
朝 カロリーメイト
昼 マルゲリータピッツァ サラダ アイスコーヒー
夜 ―
ピザ美味しかったー
昼 マルゲリータピッツァ サラダ アイスコーヒー
夜 ―
ピザ美味しかったー
185 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/25 11:22
朝 ご飯 キムチ 厚揚げと 野菜の煮物
昼 納豆キムチカレー
チョコバナナのお菓子 ビール
夜 豚肉の生姜焼き
トマトサラダ
塩辛 キムチ の予定
昼 納豆キムチカレー
チョコバナナのお菓子 ビール
夜 豚肉の生姜焼き
トマトサラダ
塩辛 キムチ の予定
186 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/25 11:52
朝
昼 マクドナルド ハンバーガー・チーズバーガー・野菜生活
夜 近所の中華料理屋の野菜炒め定職
昼 マクドナルド ハンバーガー・チーズバーガー・野菜生活
夜 近所の中華料理屋の野菜炒め定職
187 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/25 14:41
朝 ウィンナードッグ一個 ポカリ二杯 昼 ガトーショコラ一個 ペヤングソース焼きそば おーいお茶缶一本夜 たぶんコロッケ
188 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/25 17:26
朝 おにぎり
昼 機内食
昼 機内食
189 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/07/25 18:51
朝：バナナチップス
昼：チーズトースト一枚
間：ロールケーキ コーヒー（ポットで二杯） 卵がけご飯
夜：寿司（中トロ・えび・いか・平目・稲荷） 麦茶
bodumのポット(0.8L)を買ってからコーヒーがぶ飲み。
昼：チーズトースト一枚
間：ロールケーキ コーヒー（ポットで二杯） 卵がけご飯
夜：寿司（中トロ・えび・いか・平目・稲荷） 麦茶
bodumのポット(0.8L)を買ってからコーヒーがぶ飲み。
190 ：自宅で自由業：04/07/25 18:58
朝 冷水
昼 ご飯 焼きししゃも８匹 ゴーヤの黒胡麻マヨサラダ
おやつ 森永ハイチュウ ヨーグルト味
夜 納豆ご飯（オクラ 卵入り）練り梅
先日買ったばかりの練り梅、もう無くなりそうです。
昼 ご飯 焼きししゃも８匹 ゴーヤの黒胡麻マヨサラダ
おやつ 森永ハイチュウ ヨーグルト味
夜 納豆ご飯（オクラ 卵入り）練り梅
先日買ったばかりの練り梅、もう無くなりそうです。
191 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/25 19:00
朝：ご飯、野菜炒め、キノコとニラの卵とじ、鯖
昼：お茶漬け、南瓜
夜：キノコとネギと高野豆腐のスープ、ご飯
昼：お茶漬け、南瓜
夜：キノコとネギと高野豆腐のスープ、ご飯
朝 寝てた
昼 ツナマヨパン レーズンシュガーパン 野菜ジュース
間 野菜ジュース 納豆キムチごはん
夜 ゴーヤチャンプルー卵抜き 納豆キムチごはん 豚キムチ
キムチ食べ過ぎて腹痛い・・・
昼 ツナマヨパン レーズンシュガーパン 野菜ジュース
間 野菜ジュース 納豆キムチごはん
夜 ゴーヤチャンプルー卵抜き 納豆キムチごはん 豚キムチ
キムチ食べ過ぎて腹痛い・・・
朝 クッキー
昼 ジャスコのレストランで冷やし中華
夜 鰻丼 小松菜胡麻和え 豆腐の味噌田楽 味噌汁
花火綺麗～(´▽`)
昼 ジャスコのレストランで冷やし中華
夜 鰻丼 小松菜胡麻和え 豆腐の味噌田楽 味噌汁
花火綺麗～(´▽`)
朝 クルミパン
昼 クルミパン2個
夜 おにぎり 鯖の塩焼き 野菜炒め
クルミの歯ごたえがたまらない。
昼 クルミパン2個
夜 おにぎり 鯖の塩焼き 野菜炒め
クルミの歯ごたえがたまらない。
朝 なし
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ
夜 ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ
間 飴
１日家でごろーごろ…不健康杉
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ
夜 ﾂﾅ&ｷｬﾍﾞﾂ
間 飴
１日家でごろーごろ…不健康杉
朝 雑炊
昼 雑炊
夜 卵入り雑炊
昼 雑炊
夜 卵入り雑炊
朝 ねてた
昼 フランスパン クロワッサンザマンド オムレツ アイスコーヒー ジャム
夜 黒酢入り野菜スープ
深夜 ビール チューハイ
昼 フランスパン クロワッサンザマンド オムレツ アイスコーヒー ジャム
夜 黒酢入り野菜スープ
深夜 ビール チューハイ
198 ：こしあん：04/07/25 21:06
朝 アイスレモンティー・ビタミンレモン
昼 ウーロン茶・赤飯・たらこおにぎり・ます寿司・豆大福
メロンパン（白あん）・メロンパン（カスタード）
夜 冷水・お茶
昼 ウーロン茶・赤飯・たらこおにぎり・ます寿司・豆大福
メロンパン（白あん）・メロンパン（カスタード）
夜 冷水・お茶
朝 なし
昼 カレーライス
夜 これから素麺食います
間 メッツ
昼 カレーライス
夜 これから素麺食います
間 メッツ
昨日
朝 菓子パン
昼 タイ焼きそば カロリGF 水大量
夜 冷やし中華 コロッケ
好きな音楽を聴きながらのゴハンはうまいね。
朝 菓子パン
昼 タイ焼きそば カロリGF 水大量
夜 冷やし中華 コロッケ
好きな音楽を聴きながらのゴハンはうまいね。
201 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/25 21:32
今日
朝 寝てた
昼 タピオカ入りの汁粉 アイス
間 プリッツ（黒胡椒＆レモン）1袋 お茶
夜 おかめうどん 豆苗のにんにく炒め・ﾅﾝﾌﾟﾗｰ味 豆乳大量 プリン そば茶
野菜が激しく不足だったので、豆苗を食べてみた。
朝 寝てた
昼 タピオカ入りの汁粉 アイス
間 プリッツ（黒胡椒＆レモン）1袋 お茶
夜 おかめうどん 豆苗のにんにく炒め・ﾅﾝﾌﾟﾗｰ味 豆乳大量 プリン そば茶
野菜が激しく不足だったので、豆苗を食べてみた。
朝ねてた
昼鮭おにぎり
夜パスタ（ナポリタン）
昼鮭おにぎり
夜パスタ（ナポリタン）
朝 麦飯、アジの開き、キムチ、トマト
昼 オールブラン、低脂肪牛乳、オンオイルツナ
夜 麦飯、笹身としし唐の炒め物、キムチ
間 プロテイン、低脂肪牛乳
昼 オールブラン、低脂肪牛乳、オンオイルツナ
夜 麦飯、笹身としし唐の炒め物、キムチ
間 プロテイン、低脂肪牛乳
204 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/25 22:05
昼 パン、コーヒー、メロンと桃、クッキー1枚
夜 手巻き寿司、奴サラダ、タコとわかめときゅうりのからし酢味噌和え、胡瓜と枝豆の浅漬け、
枝豆、ジュース、茶、団子1本
夜 手巻き寿司、奴サラダ、タコとわかめときゅうりのからし酢味噌和え、胡瓜と枝豆の浅漬け、
枝豆、ジュース、茶、団子1本
朝 トースト（苺ジャム）、ホットミルク
昼 エビあんかけ焼きそば、麦茶
間 マンゴーホイップケーキ
夜 鶏そぼろ散らし寿司、きゅうり、南瓜の煮物、パイン、麦茶
間 麦茶
今日は市職員の試験と地元のお祭りで忙しい１日だった。
祭りのナイアガラ花火と打ち上げ花火が特に綺麗だった。
昼 エビあんかけ焼きそば、麦茶
間 マンゴーホイップケーキ
夜 鶏そぼろ散らし寿司、きゅうり、南瓜の煮物、パイン、麦茶
間 麦茶
今日は市職員の試験と地元のお祭りで忙しい１日だった。
祭りのナイアガラ花火と打ち上げ花火が特に綺麗だった。
朝 トースト 目玉焼き ボロニアソーセージ サラダ ヨーグルト コーヒー
昼 ゴーヤ涼麺
間食 ソフトクリーム
晩 鮭照り焼き 茄子とコリンキーと油揚げ炒め チンゲンサイのおひたし
ワカメと茶樹茸の味噌汁 納豆
デザート 巨峰
眠たいけどなかなか眠れない・・・。暑杉るからか・・・。
しかも夜中に目が覚めるし・・・。つらいなぁ・・・。
昼 ゴーヤ涼麺
間食 ソフトクリーム
晩 鮭照り焼き 茄子とコリンキーと油揚げ炒め チンゲンサイのおひたし
ワカメと茶樹茸の味噌汁 納豆
デザート 巨峰
眠たいけどなかなか眠れない・・・。暑杉るからか・・・。
しかも夜中に目が覚めるし・・・。つらいなぁ・・・。
朝 スイスロール（コーヒークリーム）一本 冷緑茶
昼 メロンパン一個 冷紅茶（無糖）
夜 ゴーヤとわかめとクリームチーズのサラダ アボカド納豆和え
冷やしうどん 出汁巻き卵 モヤシ煮付け
間 アイスガイ（ソーダ味） ブラックコーヒー
朝昼ジャンクだったので、夜は意識して野菜摂取。
なぜか胃の上部が固く張っててシクシク痛い…。
昼 メロンパン一個 冷紅茶（無糖）
夜 ゴーヤとわかめとクリームチーズのサラダ アボカド納豆和え
冷やしうどん 出汁巻き卵 モヤシ煮付け
間 アイスガイ（ソーダ味） ブラックコーヒー
朝昼ジャンクだったので、夜は意識して野菜摂取。
なぜか胃の上部が固く張っててシクシク痛い…。
>>207
胃薬ﾄﾞｰｿﾞ（ *・∀・）つ∴
胃薬ﾄﾞｰｿﾞ（ *・∀・）つ∴
209 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 00:36
やきうどん→プリッツ→おにぎり・よもぎ大福→おにぎり・ポテト・野菜炒め・冷凍フライ・
210 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 00:57
昨日、仕事で遅くなった夫を料理雑誌読みつつ起きて待っ
ていたら、空腹に耐え切れず夜中にご飯食べちゃったよー。
夜中：ひじきの煮物スパゲティ（切干大根、春菊、挽肉入り）と
低脂肪牛乳、お土産のチョコアイスバー
朝：寝てた
昼：玄米と納豆1P、ミニオムレツ2コ（ハムとチーズ入り）、ウィン
ナー3本とケチャップ、トマト1コとマヨ
間：お土産のカスタードタルト1切れと無糖ヨーグルト
夜：寒天150gを麺つゆにつけて、ソバ3口、春菊の白和え（ひじ
き、切干大根、挽肉入り）、もずく酢、低脂肪牛乳、手作りパ
ン1口（味見）
ていたら、空腹に耐え切れず夜中にご飯食べちゃったよー。
夜中：ひじきの煮物スパゲティ（切干大根、春菊、挽肉入り）と
低脂肪牛乳、お土産のチョコアイスバー
朝：寝てた
昼：玄米と納豆1P、ミニオムレツ2コ（ハムとチーズ入り）、ウィン
ナー3本とケチャップ、トマト1コとマヨ
間：お土産のカスタードタルト1切れと無糖ヨーグルト
夜：寒天150gを麺つゆにつけて、ソバ3口、春菊の白和え（ひじ
き、切干大根、挽肉入り）、もずく酢、低脂肪牛乳、手作りパ
ン1口（味見）
212 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 01:49
朝 アジフライサンド 牛乳
昼 唐揚げ入り塩ラーメン ハムチーズサンド
間 バナナアイス
夜 崎陽軒のしゅうまい弁当 ウーロン茶
夜食 クッキー 牛乳
やっぱ駅弁は崎陽軒のしゅうまい弁当だ～
しゅうまいもンマ～だが甘く煮た柔らかタケノコがたまらん！
昼 唐揚げ入り塩ラーメン ハムチーズサンド
間 バナナアイス
夜 崎陽軒のしゅうまい弁当 ウーロン茶
夜食 クッキー 牛乳
やっぱ駅弁は崎陽軒のしゅうまい弁当だ～
しゅうまいもンマ～だが甘く煮た柔らかタケノコがたまらん！
213 ：172cm,55kg：04/07/26 02:05
朝 チャーハン(焼豚,桜エビ,卵,ネギ)、福神漬け、味噌汁(大根,ワカメ)、桃4切れ
昼:サラダうどん(プチトマト,きゅうり)、おにぎり(梅干し)
夜:にぎり寿司、豚肉とタマネギを焼き肉のたれで炒めたもの、ビールコップ500ml
食後:爽バニラ(ミニ)
昼:サラダうどん(プチトマト,きゅうり)、おにぎり(梅干し)
夜:にぎり寿司、豚肉とタマネギを焼き肉のたれで炒めたもの、ビールコップ500ml
食後:爽バニラ(ミニ)
214 ：朝苦手：04/07/26 04:37
昨日
午前 アーモンドミルクとバナナのセーキ、桃1個
昼 ごまだれ冷やし中華(レタス、胡瓜)
間食 トマト半分、アイスコーヒー
夜 葱餅らしきもの、茄子と胡瓜と大葉の浅漬、トマト半分
夜食 オレンジスコーン、アイスティー
今日
朝ねてた
昼 アーモンドミルクとバナナと桃のジュース、ピザトースト、食パン＋練乳、トマト半分、アイスコーヒー
夜 夏野菜カレーライス、四川胡瓜＋和風ドレッシング
間食 白くまバーアイス、アイスコーヒー
午前 アーモンドミルクとバナナのセーキ、桃1個
昼 ごまだれ冷やし中華(レタス、胡瓜)
間食 トマト半分、アイスコーヒー
夜 葱餅らしきもの、茄子と胡瓜と大葉の浅漬、トマト半分
夜食 オレンジスコーン、アイスティー
今日
朝ねてた
昼 アーモンドミルクとバナナと桃のジュース、ピザトースト、食パン＋練乳、トマト半分、アイスコーヒー
夜 夏野菜カレーライス、四川胡瓜＋和風ドレッシング
間食 白くまバーアイス、アイスコーヒー
朝 ひじきごはん ささみ蒸し 温野菜サラダ 煮物
昼 炒飯
間 アルフォート
夜 ―
昼 炒飯
間 アルフォート
夜 ―
216 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 10:32
朝 寝てた
昼 マヨトーストの鮭フレーク乗せ アイスコーヒー トマト１個
夜 ご飯 豚キムチ 大根味噌汁 冷奴
間食 お土産の温泉饅頭
昼 マヨトーストの鮭フレーク乗せ アイスコーヒー トマト１個
夜 ご飯 豚キムチ 大根味噌汁 冷奴
間食 お土産の温泉饅頭
217 ：パラサイ子：04/07/26 13:44
昨日
朝、前日残りの焼き肉、ご飯１膳
昼、冷やし山かけそば(おいしくない…)、山崎ﾁｰｽﾞｹｰｷ半分(正式な名前失念。すごくおいしかった)、ﾍﾞﾘｰｸﾗﾌﾄぶどうのｾﾞﾘｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、また焼き肉…、ご飯１膳
夜食、昼の残りのﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｱｲｽﾃｨｰ
朝、前日残りの焼き肉、ご飯１膳
昼、冷やし山かけそば(おいしくない…)、山崎ﾁｰｽﾞｹｰｷ半分(正式な名前失念。すごくおいしかった)、ﾍﾞﾘｰｸﾗﾌﾄぶどうのｾﾞﾘｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、また焼き肉…、ご飯１膳
夜食、昼の残りのﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｱｲｽﾃｨｰ
218 ：パラサイ子：04/07/26 13:47
忘れてた
夜、ｶﾘﾌｫﾙﾆｱﾛｰﾙ３切れ
２９歳にして初めてｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ食べた。おいしかった。
夜、ｶﾘﾌｫﾙﾆｱﾛｰﾙ３切れ
２９歳にして初めてｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ食べた。おいしかった。
219 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 16:33
朝 天ぷら コーヒー
昼 ひじき だくあん チーズ
夜 味噌汁 ドミノピザ うのはな
昼 ひじき だくあん チーズ
夜 味噌汁 ドミノピザ うのはな
220 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 16:45
朝 なし
昼 ごま塩おにぎり
夜 ごま塩ごはん
昼 ごま塩おにぎり
夜 ごま塩ごはん
朝 なし
昼 スパゲッティナポリタン
夜 ご飯 味噌汁 生ハムサラダ ハンバーグデミグラスソース
キューピーの工場見学でもらったドレッシング(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 スパゲッティナポリタン
夜 ご飯 味噌汁 生ハムサラダ ハンバーグデミグラスソース
キューピーの工場見学でもらったドレッシング(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
222 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/07/26 19:37
朝：カフェオレ
昼：ママーアルデンティーノ・明太子パスタ
夜：とんてき わかめスープ ごはん大盛 麦茶 サラダ
間：せんべい りんごジュース コンソメスープ バナナチップス
昼：ママーアルデンティーノ・明太子パスタ
夜：とんてき わかめスープ ごはん大盛 麦茶 サラダ
間：せんべい りんごジュース コンソメスープ バナナチップス
223 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/26 19:45
朝：ご飯、ウインナー、南瓜、煮付け
昼：ご飯、フライドポテト、煮付け、ウインナー
夜：ご飯、もずく、納豆、キムチ、南瓜、煮付け
昼：ご飯、フライドポテト、煮付け、ウインナー
夜：ご飯、もずく、納豆、キムチ、南瓜、煮付け
朝 トマト、オンオイルツナ、オールブラン、ヨーグルト
昼 豚塩焼き弁当
夜 蕎麦、キムチ、ゲソ焼+ネギ
オールブラン+ヨーグルトは最高に不味かった。。
昼 豚塩焼き弁当
夜 蕎麦、キムチ、ゲソ焼+ネギ
オールブラン+ヨーグルトは最高に不味かった。。
226 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 20:10
朝 なし
昼 きのこともずくのお味噌汁、大葉と白ゴマ和え玄米ご飯
夜 豚肉ときのこの煮物
ちなみに当方、この間カレー祭りしたものです。
昼 きのこともずくのお味噌汁、大葉と白ゴマ和え玄米ご飯
夜 豚肉ときのこの煮物
ちなみに当方、この間カレー祭りしたものです。
朝 しめじと油揚げとねぎの味噌汁 ごはん 蒟蒻と人参のキンピラ
昼 弁当（イカ天ぷら・煮物・ナポリタン・卵焼き・ウインナー・ごはん）
間 麦茶 アルフォート２本
夜 納豆キムチ 鯖寿司４カン 鰻巻き寿司４個 ゴーヤサラダ
今トマトジュースを牛飲中。
昼 弁当（イカ天ぷら・煮物・ナポリタン・卵焼き・ウインナー・ごはん）
間 麦茶 アルフォート２本
夜 納豆キムチ 鯖寿司４カン 鰻巻き寿司４個 ゴーヤサラダ
今トマトジュースを牛飲中。
朝 抜き
昼 冷やし中華
夜 鶏肉のローズマリー焼き
先週は3日連続豚肉ステーキ、今週は4日連続鶏肉料理に挑戦だ。
鶏肉って4日ももつのだろうか？
昼 冷やし中華
夜 鶏肉のローズマリー焼き
先週は3日連続豚肉ステーキ、今週は4日連続鶏肉料理に挑戦だ。
鶏肉って4日ももつのだろうか？
朝 フレンチロック、コッペパンチョコバナナ、カフェオレ
間 スガキヤのクリームぜんざい
昼 何とかビーフサンド、ブリオッシュのハムチーズサンド、メープルフレンチトースト、かふぉおれ
間 小倉＆抹茶ムース、麦茶
夜 カレーライス、ツナサラダ、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、コッペパンジャムマーガリン、かふぉｐｐれ
今日から再びドグマチールが復活です。
今朝から母校の小学校でのラジオ体操に参加する事にしました。
朝から運動できてｲｲ！しかしラジオ体操に来る子供があまりにも少なくてﾋﾞｸｰﾘ
間 スガキヤのクリームぜんざい
昼 何とかビーフサンド、ブリオッシュのハムチーズサンド、メープルフレンチトースト、かふぉおれ
間 小倉＆抹茶ムース、麦茶
夜 カレーライス、ツナサラダ、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、コッペパンジャムマーガリン、かふぉｐｐれ
今日から再びドグマチールが復活です。
今朝から母校の小学校でのラジオ体操に参加する事にしました。
朝から運動できてｲｲ！しかしラジオ体操に来る子供があまりにも少なくてﾋﾞｸｰﾘ
230 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 20:47
朝
ｺﾞﾊﾝ、鯖ﾐﾘﾝ焼き、目玉焼き、ｳｲﾝﾅ
昼
たまご丼、味噌汁
夜
寿司
ｺﾞﾊﾝ、鯖ﾐﾘﾝ焼き、目玉焼き、ｳｲﾝﾅ
昼
たまご丼、味噌汁
夜
寿司
朝 レタスハムサンド
昼 ご飯小 鰹の醤油煮小 かぼちゃ煮 サラダ
夜 おにぎり 茄子の味噌汁 鯖の塩焼き 野菜炒め大量
さっき 饅頭 当たりめ 芋焼酎
おなかいたい
昼 ご飯小 鰹の醤油煮小 かぼちゃ煮 サラダ
夜 おにぎり 茄子の味噌汁 鯖の塩焼き 野菜炒め大量
さっき 饅頭 当たりめ 芋焼酎
おなかいたい
232 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 21:21
朝 納豆ごはん めざし2匹 味噌汁（小松菜・豆腐）
夕 生春巻き（ツナ・三つ葉・春菊・きゅうり）３本
夜 ロールキャベツ 冷奴＋ﾐｮｳｶﾞ ダイエットコーク 豆乳
タイカレーが食べたくて作ろうかどうしようか迷い中･･･。
>>221 工場見学ってどんなのが見れるの？ﾜｸﾜｸ
夕 生春巻き（ツナ・三つ葉・春菊・きゅうり）３本
夜 ロールキャベツ 冷奴＋ﾐｮｳｶﾞ ダイエットコーク 豆乳
タイカレーが食べたくて作ろうかどうしようか迷い中･･･。
>>221 工場見学ってどんなのが見れるの？ﾜｸﾜｸ
233 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/26 21:26
朝 メロン少し、ジュース
昼 トウモロコシ少し、団子、茶少し、コーヒー、クッキー
夜 パン1切れ、ｺｰﾋｰ、スープ、サラダ+ピクルス、いんげんのゴマ和え少し、生ハムメロン少し
腸詰屋の生ハム貰った（´∀｀）
昼 トウモロコシ少し、団子、茶少し、コーヒー、クッキー
夜 パン1切れ、ｺｰﾋｰ、スープ、サラダ+ピクルス、いんげんのゴマ和え少し、生ハムメロン少し
腸詰屋の生ハム貰った（´∀｀）
234 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/26 21:44
朝 なし
昼 チャーシュー麺＋味付け卵 ウーロン茶
夜 イワシの刺身 ひじきの煮物 ナスの漬物 枝豆 スイカ
もらい物のスイカなのだが、超ドデカで
ゴジラのたまごって名前が付いていた・・・
昼 チャーシュー麺＋味付け卵 ウーロン茶
夜 イワシの刺身 ひじきの煮物 ナスの漬物 枝豆 スイカ
もらい物のスイカなのだが、超ドデカで
ゴジラのたまごって名前が付いていた・・・
235 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/26 22:02
昨日
朝 食べてない
昼 お茶
夜 オムライス、からあげ
今日
朝 おにぎり、お味噌汁、玉子焼き
昼 弁当(とんかつ、トマト、サラダ)
夜 とんこつラーメン、春巻き
朝 食べてない
昼 お茶
夜 オムライス、からあげ
今日
朝 おにぎり、お味噌汁、玉子焼き
昼 弁当(とんかつ、トマト、サラダ)
夜 とんこつラーメン、春巻き
236 ：自宅で自由業：04/07/26 22:05
朝 冷水
昼 ご飯 茹でイカ＆輪切りキュウリ・オクラ（山葵醤油）
おやつ ホテルオークラでコーヒー（ミルクと砂糖タップリ）１杯
夜 道頓堀くくるのタコ＆ホタテのガーリック風味タコヤキ８個入り
東急東横店の道頓堀くくるスタッフの接客はテキパキしてて清々しくて
焼き上がりまで１０分程度待ちながら眺めてたけど気持ち良かった。
味は・・・って感じだったけど、接客でカバーだね。次回はスタンダード
なタコヤキを食べる事にしてみよう。スタンプカードもらったし。
昼 ご飯 茹でイカ＆輪切りキュウリ・オクラ（山葵醤油）
おやつ ホテルオークラでコーヒー（ミルクと砂糖タップリ）１杯
夜 道頓堀くくるのタコ＆ホタテのガーリック風味タコヤキ８個入り
東急東横店の道頓堀くくるスタッフの接客はテキパキしてて清々しくて
焼き上がりまで１０分程度待ちながら眺めてたけど気持ち良かった。
味は・・・って感じだったけど、接客でカバーだね。次回はスタンダード
なタコヤキを食べる事にしてみよう。スタンプカードもらったし。
朝 トースト 目玉焼き ボロニアソーセージ サラダ ヨーグルト コーヒー
昼 鯖塩焼き定食
晩 ゴーヤカレー 茄子蒸し焼き ワカメときゅうりの酢の物 あげと長ネギの味噌汁
デザート 巨峰
眠い・・・。でも暑くてなかなか眠れない・・・。おかげでここ数日寝不足・・・。
昼 鯖塩焼き定食
晩 ゴーヤカレー 茄子蒸し焼き ワカメときゅうりの酢の物 あげと長ネギの味噌汁
デザート 巨峰
眠い・・・。でも暑くてなかなか眠れない・・・。おかげでここ数日寝不足・・・。
朝 なし
昼 もちっとﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ｶｺﾞﾒ緑王
間 ﾎﾟｯｷｰＧ、ｱｸｴﾘｱｽ
夜 ｶﾚｰ＋ｷｬﾍﾞﾂ五口ぐらい(辛すぎてｷﾞﾌﾞ)、ﾓﾅ王
ﾃｽﾄ早くおわんないかな～実家帰りたいYo!!
昼 もちっとﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ｶｺﾞﾒ緑王
間 ﾎﾟｯｷｰＧ、ｱｸｴﾘｱｽ
夜 ｶﾚｰ＋ｷｬﾍﾞﾂ五口ぐらい(辛すぎてｷﾞﾌﾞ)、ﾓﾅ王
ﾃｽﾄ早くおわんないかな～実家帰りたいYo!!
239 ：姫：04/07/26 23:20
朝 抜き
昼 広島大葉おにぎりと生めんたいこおにぎり各１個 コーヒー牛乳
間食 どこかのおみやげのチョコまんじゅう カル鉄牛乳
夜 日清焼きそば アイスコーヒー
昼 広島大葉おにぎりと生めんたいこおにぎり各１個 コーヒー牛乳
間食 どこかのおみやげのチョコまんじゅう カル鉄牛乳
夜 日清焼きそば アイスコーヒー
朝 なし
昼 スパゲティ（クリーム系、鶏肉入り）、サラダ（レタス）、デザート（ヨーグルト系）、アイスティ
間食 バナナ（１本）、アメリカンチェリー（５粒）、韓国のり（５枚）
夜 大根おろし（300g）、豆腐（150g）、生姜（50g）、インドマグロ（刺身100g）、ゆで玉子（１個）、
キュウリ（１本ぬか漬け）、トマト（１個）、レタス（数枚）、カボチャ（100g、加熱）、
巨峰（10粒）、アイスコーヒー（無糖）、ウーロン茶
おなかいっぱいです。
昼 スパゲティ（クリーム系、鶏肉入り）、サラダ（レタス）、デザート（ヨーグルト系）、アイスティ
間食 バナナ（１本）、アメリカンチェリー（５粒）、韓国のり（５枚）
夜 大根おろし（300g）、豆腐（150g）、生姜（50g）、インドマグロ（刺身100g）、ゆで玉子（１個）、
キュウリ（１本ぬか漬け）、トマト（１個）、レタス（数枚）、カボチャ（100g、加熱）、
巨峰（10粒）、アイスコーヒー（無糖）、ウーロン茶
おなかいっぱいです。
朝 トースト 卵 ソーセージ サラダ コーヒー オレンジ
昼 冷やし中華 飲むヨーグルト えびせんべい
夕 えびせんべい
夜 蒸し鶏 黒酢野菜スープ
深夜 ビール チューハイ
昼 冷やし中華 飲むヨーグルト えびせんべい
夕 えびせんべい
夜 蒸し鶏 黒酢野菜スープ
深夜 ビール チューハイ
242 ：こしあん：04/07/27 00:11
朝 無し
昼 黒豆パン・ほとんどアンコのアンパン・メロンパン（クリーム・白あん）
アイスコーヒー
夜 アイスレモンティー
昼 黒豆パン・ほとんどアンコのアンパン・メロンパン（クリーム・白あん）
アイスコーヒー
夜 アイスレモンティー
243 ：パラサイ子：04/07/27 00:44
朝、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、ｳｲﾝﾅｰ、ご飯１膳
昼、ﾏﾙﾁｬﾝ昔ながらの焼きうどん、焼き茄子
夜、麻婆春雨、ちくわ磯部揚げ、たくわん、ご飯１膳
間食、ﾏﾙﾁﾊﾟｯｸのﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽ１本、桃１個、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｱｲｽﾃｨｰ
久々のﾌﾟｰﾙ…人多かった
昼、ﾏﾙﾁｬﾝ昔ながらの焼きうどん、焼き茄子
夜、麻婆春雨、ちくわ磯部揚げ、たくわん、ご飯１膳
間食、ﾏﾙﾁﾊﾟｯｸのﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽ１本、桃１個、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｱｲｽﾃｨｰ
久々のﾌﾟｰﾙ…人多かった
244 ：172cm,55kg：04/07/27 02:29
朝:ごはん、目玉焼き、ウインナー、きゅうり&ナスの漬け物、納豆、味噌汁(ネギ,ワカメ,豆腐)
昼:チーズカレーヌードル、小さなおにぎり2個(梅干し,明太子)、ジンジャーエール500ml(飲みきれず)
間:シュークリーム、ベビースター大少々、クランキークッキークリーム1列、ジンジャーエール残り
夜:ごはん、ナスの油炒め(ナス,ピーマン,タマネギ,豚肉)、カボチャの煮物(シメジといんげん添え)、ホッケ、味噌汁(ネギ,ワカメ,豆腐)
食後:爽バニラミニ、クランキークッキークリーム1列、キットカットミニ1個
昼:チーズカレーヌードル、小さなおにぎり2個(梅干し,明太子)、ジンジャーエール500ml(飲みきれず)
間:シュークリーム、ベビースター大少々、クランキークッキークリーム1列、ジンジャーエール残り
夜:ごはん、ナスの油炒め(ナス,ピーマン,タマネギ,豚肉)、カボチャの煮物(シメジといんげん添え)、ホッケ、味噌汁(ネギ,ワカメ,豆腐)
食後:爽バニラミニ、クランキークッキークリーム1列、キットカットミニ1個
朝 温野菜 煮物 ごはん
昼 大辛坦々麺 ひじきの煮物 鯖の味噌煮
間 アイスクリン
夜 ―
昼 大辛坦々麺 ひじきの煮物 鯖の味噌煮
間 アイスクリン
夜 ―
朝：手作り全粒粉パンのオープンサンド2枚（ハム＋
チーズ、スクランブルエッグ＋野菜）、自家製ヨー
グルトにプルーン2コとオリゴ糖7g、白菜のコール
スロー風サラダ、低脂肪牛乳
間：【外食】Baskin&Robbins（シングルカップ：シナモン
ロールスワール、映画館のポップコーンSサイズ1/2
昼：【外食】リトルスプーン（辛口レギュラーサイズカレ
ー＋クリームコロッケ2コ、ラッシー1/2）
間：【ｺﾝﾋﾞﾆ】バニラ＆チョコソフトクリーム
夜：手作り全粒粉パンのハム＆チーズトースト2枚と
ジョア（レモン）
間：【ｺﾝﾋﾞﾆ】ジャイアントコーン（生チョコ＆クッキー
チョコ）
チーズ、スクランブルエッグ＋野菜）、自家製ヨー
グルトにプルーン2コとオリゴ糖7g、白菜のコール
スロー風サラダ、低脂肪牛乳
間：【外食】Baskin&Robbins（シングルカップ：シナモン
ロールスワール、映画館のポップコーンSサイズ1/2
昼：【外食】リトルスプーン（辛口レギュラーサイズカレ
ー＋クリームコロッケ2コ、ラッシー1/2）
間：【ｺﾝﾋﾞﾆ】バニラ＆チョコソフトクリーム
夜：手作り全粒粉パンのハム＆チーズトースト2枚と
ジョア（レモン）
間：【ｺﾝﾋﾞﾆ】ジャイアントコーン（生チョコ＆クッキー
チョコ）
きのうの。
朝ねてる
昼 バナナココア豆乳ジュース、おろしたぬき冷うどん、胡瓜＋和風ドレッシング、桃1個
夜 豆入り夏野菜カレー＋雑穀入り麦飯、胡瓜＋マヨ、アイスコーヒー
間食 ドトールのコーヒー、プレミアムメロンパン
朝ねてる
昼 バナナココア豆乳ジュース、おろしたぬき冷うどん、胡瓜＋和風ドレッシング、桃1個
夜 豆入り夏野菜カレー＋雑穀入り麦飯、胡瓜＋マヨ、アイスコーヒー
間食 ドトールのコーヒー、プレミアムメロンパン
248 ：自宅で自由業：04/07/27 18:31
朝 冷水
昼 明太子スパゲッティ キュウリと蟹カマボコのサラダ
夜 納豆ご飯（オクラ 卵）自作ナスの浅漬け
ナスの浅漬けが美味しく出来ました。やっぱり、旬の野菜は美味しい。
昼 明太子スパゲッティ キュウリと蟹カマボコのサラダ
夜 納豆ご飯（オクラ 卵）自作ナスの浅漬け
ナスの浅漬けが美味しく出来ました。やっぱり、旬の野菜は美味しい。
249 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/27 18:42
朝：水 お茶 ワカメ もずく酢 紫蘇 ルッコラ
昼：緑茶 水
夜：水 お茶 もずく酢 ピーマン茄子もやしの蒸し物少々
昼：緑茶 水
夜：水 お茶 もずく酢 ピーマン茄子もやしの蒸し物少々
朝 カレーライス、麦茶
昼 あんかけ焼きそば、麦茶
夜 キャベツﾀﾌﾟｰﾘ八宝菜丼、西瓜、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
ラジオ体操、ｲｲ！そして今日も暑すぎ。
昼 あんかけ焼きそば、麦茶
夜 キャベツﾀﾌﾟｰﾘ八宝菜丼、西瓜、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
ラジオ体操、ｲｲ！そして今日も暑すぎ。
〈朝〉なし 〈昼〉やきそば（一人前）、おかかのおにぎり（一個） 〈間食〉いちごのかき氷（一個） 〈夜〉海鮮丼（一人前）
252 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/27 19:53
朝：ご飯、南瓜、トマト、野菜炒め
昼：南瓜、野菜炒め、お菓子
夜：ご飯、納豆、トマト、鮭、ポークビッツ、南瓜
昼：南瓜、野菜炒め、お菓子
夜：ご飯、納豆、トマト、鮭、ポークビッツ、南瓜
253 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/07/27 19:59
朝：ロールケーキ ホットミルクティ
間：ポタージュスープ
昼：梅干おにぎり イカ焼き
間：ゴマプリン ミスド・フルーツゼリーマンゴー
夜：ハッシュドビーフ ハムサラダ 麦茶
>>224
「とんてき」とはトンカツ用の豚肉をステーキちっくに焼くことだと勝手に思ってます。
間：ポタージュスープ
昼：梅干おにぎり イカ焼き
間：ゴマプリン ミスド・フルーツゼリーマンゴー
夜：ハッシュドビーフ ハムサラダ 麦茶
>>224
「とんてき」とはトンカツ用の豚肉をステーキちっくに焼くことだと勝手に思ってます。
朝:青汁100mlと野菜生活200mlをミックスしたもの
ヨーグルト110g キウイ1個 冷やしうどん(ゆでうどん200g、めんつゆ)
昼:ひじきと人参と大豆を煮たもの
味噌汁(かぼちゃ、ちんげさい、キャベツ、人参)
レタスとプチトマトのサラダ もみのり ご飯85g
夜:味噌汁(ブロッコリー、白菜、ねぎ、たまねぎ)
レタスとプチトマトのサラダ もみのり ご飯85g
焼き鮭 冷奴 納豆1パック
間食:バナナ小1本
その他:麦茶、水、タウロミン計12錠、満点野菜5錠
バランス微妙（´Д｀）
ヨーグルト110g キウイ1個 冷やしうどん(ゆでうどん200g、めんつゆ)
昼:ひじきと人参と大豆を煮たもの
味噌汁(かぼちゃ、ちんげさい、キャベツ、人参)
レタスとプチトマトのサラダ もみのり ご飯85g
夜:味噌汁(ブロッコリー、白菜、ねぎ、たまねぎ)
レタスとプチトマトのサラダ もみのり ご飯85g
焼き鮭 冷奴 納豆1パック
間食:バナナ小1本
その他:麦茶、水、タウロミン計12錠、満点野菜5錠
バランス微妙（´Д｀）
255 ：こしあん：04/07/27 20:08
朝 無し
昼 アイスオレ・チョコチップメロンパン大
薄皮こしあんパン（アンたっぷり）・クリームパン半分
夜 ステビア・野菜ジュース・緑茶・ウーロン茶
昼 アイスオレ・チョコチップメロンパン大
薄皮こしあんパン（アンたっぷり）・クリームパン半分
夜 ステビア・野菜ジュース・緑茶・ウーロン茶
256 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/27 20:17
朝 グレープフルーツジュース、アイスコーヒー、クッキー少し
昼 ﾁｰｽﾞベーグル、サラダ、カシューナッツ炒め、スティック中華ﾎﾟﾃﾄ、カルピス
間 オレンジアイス1本
夜 レディースセット(サラダ、スープ、明太子と海老としめじと大葉のパスタ、カフェオレ)
昼 ﾁｰｽﾞベーグル、サラダ、カシューナッツ炒め、スティック中華ﾎﾟﾃﾄ、カルピス
間 オレンジアイス1本
夜 レディースセット(サラダ、スープ、明太子と海老としめじと大葉のパスタ、カフェオレ)
朝 油揚げとワカメとねぎの味噌汁 ごはん 納豆
昼 カレーライス ポテトサラダ
間 マドレーヌ 麦茶
夜 グリーンカレー３人前
昼 カレーライス ポテトサラダ
間 マドレーヌ 麦茶
夜 グリーンカレー３人前
朝 パン コーヒー
昼 麦ご飯 焼き鮭のマリネ サラダ 竹の子煮物
間 スイートコーン一缶
夜 ご飯 キャベツ半玉トマト煮 豆腐とキャベツの炒め物
おなかいっぱい
昼 麦ご飯 焼き鮭のマリネ サラダ 竹の子煮物
間 スイートコーン一缶
夜 ご飯 キャベツ半玉トマト煮 豆腐とキャベツの炒め物
おなかいっぱい
260 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/27 20:52
朝 食べてない
昼 たらこスパゲティ、オレンジジュース
夜 カレー、野菜いため
昼 たらこスパゲティ、オレンジジュース
夜 カレー、野菜いため
朝 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ４粒
昼 ﾚﾃﾞｨｰｽﾗﾝﾁって弁当、緑茶
夜 ご飯、味噌汁、豆腐、豆乳
間 ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ、毎日果実
私も実家帰ったら妹と一緒にラジオ体操行こうかな‥
昼 ﾚﾃﾞｨｰｽﾗﾝﾁって弁当、緑茶
夜 ご飯、味噌汁、豆腐、豆乳
間 ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ、毎日果実
私も実家帰ったら妹と一緒にラジオ体操行こうかな‥
朝 なし
昼 近所のうどん屋できつねうどん
夜 豚しゃぶサラダ 冷奴 ご飯 味噌汁
>>232
マヨネーズやタルタルがものすごいいっぱい流れ作業で作られて行くの見ました。
１分間に600個の卵が割れるのを目で見てチェックする担当の人がいて、
目が回らないのかなぁ、すげーと思いました。
で、マヨネーズ食べて子供が野菜嫌い克服する映画見て、
お土産にキューピーちゃん人形とドレッシングとサラダスプレッドっていうのと胡麻和えの素を貰って
帰りました。こことか見ると分かりやすいかも→http://www.kewpie.co.jp/mayoworld/index_ok.html
昼 近所のうどん屋できつねうどん
夜 豚しゃぶサラダ 冷奴 ご飯 味噌汁
>>232
マヨネーズやタルタルがものすごいいっぱい流れ作業で作られて行くの見ました。
１分間に600個の卵が割れるのを目で見てチェックする担当の人がいて、
目が回らないのかなぁ、すげーと思いました。
で、マヨネーズ食べて子供が野菜嫌い克服する映画見て、
お土産にキューピーちゃん人形とドレッシングとサラダスプレッドっていうのと胡麻和えの素を貰って
帰りました。こことか見ると分かりやすいかも→http://www.kewpie.co.jp/mayoworld/index_ok.html
263 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/27 21:28
朝 ドンクのメロンパン パイナッポー
昼 カリーやカレー
間 パピコ
夜 モルツ 卵かけご飯 鳥のから揚げ3個 ししゃも
なんだか全部茶色の日。
昼 カリーやカレー
間 パピコ
夜 モルツ 卵かけご飯 鳥のから揚げ3個 ししゃも
なんだか全部茶色の日。
264 ：ｴｸ蟹：04/07/27 21:40
朝 フォー1/2杯
夕 駅で電車待ちつつ、島唐辛子入り魚肉ソーセージ セブンの焼き鳥 ジャスミンティー
夜 カルボナーラ 鰹サラダ 抹茶と小豆のムース アイスカフェオレ
セブンの焼き鳥が思いのほか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった。
>>262 玉子割り画像ｽｺﾞｰｰｰ！
夕 駅で電車待ちつつ、島唐辛子入り魚肉ソーセージ セブンの焼き鳥 ジャスミンティー
夜 カルボナーラ 鰹サラダ 抹茶と小豆のムース アイスカフェオレ
セブンの焼き鳥が思いのほか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった。
>>262 玉子割り画像ｽｺﾞｰｰｰ！
265 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/27 22:42
朝 なし
昼 しゅうまいカレーライス ラッシー
間 クッキー 牛乳
夜 まぐろ中落ち ひじき煮 ナスとスイカの漬物
ご飯 枝豆 さつま揚げの甘辛煮 スイカ 麦茶
昼 しゅうまいカレーライス ラッシー
間 クッキー 牛乳
夜 まぐろ中落ち ひじき煮 ナスとスイカの漬物
ご飯 枝豆 さつま揚げの甘辛煮 スイカ 麦茶
朝：寝てた
昼：玄米ご飯、納豆1P、海苔、白菜と長ネギのオイス
ターソース炒め（ウィンナー3本入り）、低脂肪牛乳
夕：手作りかぼちゃパン160g（ハム、コーン、小松菜、
チーズ）、玉ねぎいっぱいとベーコンのスープ＋粉
チーズ、自家製ヨーグルト＋プルーン2コ
夜：海草サラダ（玉ねぎ、キュウリ、ツナちょっと、ノン
オイルドレッシング、白ゴマ、寒天）、もずく酢、低
脂肪牛乳
1時間散歩した。
昼：玄米ご飯、納豆1P、海苔、白菜と長ネギのオイス
ターソース炒め（ウィンナー3本入り）、低脂肪牛乳
夕：手作りかぼちゃパン160g（ハム、コーン、小松菜、
チーズ）、玉ねぎいっぱいとベーコンのスープ＋粉
チーズ、自家製ヨーグルト＋プルーン2コ
夜：海草サラダ（玉ねぎ、キュウリ、ツナちょっと、ノン
オイルドレッシング、白ゴマ、寒天）、もずく酢、低
脂肪牛乳
1時間散歩した。
朝 コーンフレーク ゆで卵 サラダ コーヒー
昼 鶏丼
晩 カマス開き ゴーヤと人参と油揚げ炒め ワカメとキュウリの酢の物 ラッキョウ
日本酒、冷酒で二合
デザート デラウェア
暑い日に冷たい日本酒というのもいいものですねぇ。
ここんとこビールか発泡酒ばっか飲んでたもんで。
昼 鶏丼
晩 カマス開き ゴーヤと人参と油揚げ炒め ワカメとキュウリの酢の物 ラッキョウ
日本酒、冷酒で二合
デザート デラウェア
暑い日に冷たい日本酒というのもいいものですねぇ。
ここんとこビールか発泡酒ばっか飲んでたもんで。
朝 またもや抜いてしまった。っていうか起きられなかった。
昼 ネギトロ丼、味噌汁、野菜のおひたし、ゆで玉子
間食 なし
夜 大根おろし(300g)、トマト(1個)、茄子(ぬか漬け1本)、レタス(数枚)、うなぎ、
豆腐(150g)、生姜(50g)、梅干し(2個)、キムチ、アメリカンチェリー(5粒)、
巨峰(5粒)、梨(半分)、アイスコーヒー(無糖)、ウーロン茶
昼 ネギトロ丼、味噌汁、野菜のおひたし、ゆで玉子
間食 なし
夜 大根おろし(300g)、トマト(1個)、茄子(ぬか漬け1本)、レタス(数枚)、うなぎ、
豆腐(150g)、生姜(50g)、梅干し(2個)、キムチ、アメリカンチェリー(5粒)、
巨峰(5粒)、梨(半分)、アイスコーヒー(無糖)、ウーロン茶
269 ：172cm,55kg：04/07/28 02:01
朝:ごはん、卵焼き、味海苔、味付けめかぶ、味噌汁
昼:冷やし中華(きゅうり,ミニトマト,ゆで卵)、小さなおにぎり1個(梅干し)、からあげ棒、スイカ
間:スイカ、キットカットミニ1個、クランキークッキー&クリーム1列、ベビースタードデカイラーメン少々
夜:ごはん、肉じゃが(豚肉,ジャガイモ,タマネギ,いんげん,しらたき)、鯖味噌(ゴボウ付け合わせ)、からあげ棒、味噌汁(マイタケ,ネギ,豆腐)
昼:冷やし中華(きゅうり,ミニトマト,ゆで卵)、小さなおにぎり1個(梅干し)、からあげ棒、スイカ
間:スイカ、キットカットミニ1個、クランキークッキー&クリーム1列、ベビースタードデカイラーメン少々
夜:ごはん、肉じゃが(豚肉,ジャガイモ,タマネギ,いんげん,しらたき)、鯖味噌(ゴボウ付け合わせ)、からあげ棒、味噌汁(マイタケ,ネギ,豆腐)
朝 こわい夢みてた
昼 モダン焼きパン 卵ベーコンサンド オレンジワッサン お茶
夕 生菓子 抹茶
夜 さつま揚げの煮物
深夜 ビール チューハイ
昼 モダン焼きパン 卵ベーコンサンド オレンジワッサン お茶
夕 生菓子 抹茶
夜 さつま揚げの煮物
深夜 ビール チューハイ
>>269
その食事でその体重はすげー。
その食事でその体重はすげー。
272 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/28 03:57
朝食前のおめざ トマトの砂糖がけ ビスケット 牛乳
朝食 目玉焼きのせハンバーグ ブロッコリーのサラダ
クロワッサン３個 アイスティー キウィ コーンスープ
昼食前のおやつ おはぎ２個 お茶
昼食 鳥釜飯１杯 お赤飯１杯 カレイの煮付け 里芋の煮っころがし
焼きなす トン汁 漬物
三時のおやつ ビッグマック ポテトＭ コーラＭ マックナゲット
夕食 タラコスパゲティー かつ丼 ウーロン茶 プリン
夜食 ケンタッキーフライドチキン１個 おでん（卵・大根・ゴボ天）
コーヒー３杯
身長１６７センチ、体重５８キロ。摂食障害でも何でもなく
普通においしく食べて消化してます。家族、友人には大食らい扱い。
毎月の費用で一番かかるのは食費です。これでも３０歳になって
食べる量は減ってきたのですが・・・。
朝食 目玉焼きのせハンバーグ ブロッコリーのサラダ
クロワッサン３個 アイスティー キウィ コーンスープ
昼食前のおやつ おはぎ２個 お茶
昼食 鳥釜飯１杯 お赤飯１杯 カレイの煮付け 里芋の煮っころがし
焼きなす トン汁 漬物
三時のおやつ ビッグマック ポテトＭ コーラＭ マックナゲット
夕食 タラコスパゲティー かつ丼 ウーロン茶 プリン
夜食 ケンタッキーフライドチキン１個 おでん（卵・大根・ゴボ天）
コーヒー３杯
身長１６７センチ、体重５８キロ。摂食障害でも何でもなく
普通においしく食べて消化してます。家族、友人には大食らい扱い。
毎月の費用で一番かかるのは食費です。これでも３０歳になって
食べる量は減ってきたのですが・・・。
午前 白胡麻豆乳バナナスムージ
午後 桃1個、かすてら切り落とし、アイスコーヒー
夕方 ホットコーヒー、プロフィットロール
夜 稲荷寿司5個、胡瓜＋もろ味噌
夜食 ガツンとみかん、緑茶
午後 桃1個、かすてら切り落とし、アイスコーヒー
夕方 ホットコーヒー、プロフィットロール
夜 稲荷寿司5個、胡瓜＋もろ味噌
夜食 ガツンとみかん、緑茶
>>272
十分過食症だ。メンヘル板逝け
十分過食症だ。メンヘル板逝け
275 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/28 06:36
でも吐いたこともないし、
普通に食べたい物を食べてるだけなんだが。
多少、胃酸過多ではあるが健康には何も問題ない。
生活にも仕事にも不満ないんだけど・・・。
普通に食べたい物を食べてるだけなんだが。
多少、胃酸過多ではあるが健康には何も問題ない。
生活にも仕事にも不満ないんだけど・・・。
過食症ではなく摂食障害のほうだと思うよ。
それだけ食ってれば、普通、2倍は体重あるもん。
1日4000kcalとか消費するような仕事してるわけではないんでしょ？
それだけ食ってれば、普通、2倍は体重あるもん。
1日4000kcalとか消費するような仕事してるわけではないんでしょ？
朝 マンゴージュース おでん（こんにゃく、大根）
間 じゃがりこ
昼 野菜スープ
夜 ベーグル サラダ アイスコーヒー
間 じゃがりこ
昼 野菜スープ
夜 ベーグル サラダ アイスコーヒー
医者に言ってみろ。間違いなく食い過ぎるなと言われるだけだ。
食うの減らしてさらにガリになったらヤバいから、
食い過ぎなんて言うわけがない。
食い過ぎなんて言うわけがない。
心というより内臓がどっか悪いの鴨
どこも悪くなく、一日中激しい肉体労働なのかもよ。
バレリーナじゃないの
朝 寝てたので何も食べず
昼 ヨーカドーの和風ハンバーグ弁当、麦茶
夜 うなぎまぶし、たことキュウリの酢の物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日は朝は起きれず、昼からも昼寝をしてしまい寝てばかりだった。
昼 ヨーカドーの和風ハンバーグ弁当、麦茶
夜 うなぎまぶし、たことキュウリの酢の物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日は朝は起きれず、昼からも昼寝をしてしまい寝てばかりだった。
284 ：自宅で自由業：04/07/28 19:43
朝 冷水
昼 ご飯 焼きししゃも５匹（マヨ） 茹でイカとオクラとキュウリのサラダ
夜 新宿伊勢丹の沖縄物産展でソーキそば
初めてソーキそばを食べました。ラーメンでもなくウドンでもなく
もっと油っぽいかと思ってたので意外な印象を持ちました。
昼 ご飯 焼きししゃも５匹（マヨ） 茹でイカとオクラとキュウリのサラダ
夜 新宿伊勢丹の沖縄物産展でソーキそば
初めてソーキそばを食べました。ラーメンでもなくウドンでもなく
もっと油っぽいかと思ってたので意外な印象を持ちました。
朝…ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ（一個） 昼…炒飯（一人前） 夜…ｶﾚｰ（一人前）豆腐（1/2丁）焼き鳥（2本）漬物 今日は、食べ過ぎて胃もたれぎみです。 いつも朝は食べないのに食べたからかも。
朝 麦飯、うるめ丸干し、納豆、梅干
昼 にんにく茎と豚炒め弁当
夜 トマト、オールブラン、低脂肪牛乳、とんぼの味噌炒め
今月も5kg減った( ^)ω(^ )
昼 にんにく茎と豚炒め弁当
夜 トマト、オールブラン、低脂肪牛乳、とんぼの味噌炒め
今月も5kg減った( ^)ω(^ )
朝 なし
昼 なし
夜 ビスケット
昼 なし
夜 ビスケット
朝 昨晩の残りのグリーンカレー
間 緑茶のど飴３粒
昼 鶏の照り焼き定食
夜 鯵寿司 舞茸とねぎの味噌汁
間 緑茶のど飴３粒
昼 鶏の照り焼き定食
夜 鯵寿司 舞茸とねぎの味噌汁
289 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/28 20:55
朝：ご飯、サラダ
昼：サラダ、食パン、ヨーグルト
夜：ご飯、サラダ、鮭、もずく
昼：サラダ、食パン、ヨーグルト
夜：ご飯、サラダ、鮭、もずく
290 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/28 20:57
昼 茶、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ｽﾋﾟﾅｯﾁベーグル半分、サラダ、クッキー半分
夜 ｼﾅﾚｽﾞベーグル半分、サラダ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ハムエッグ、胡瓜の浅漬け
夜 ｼﾅﾚｽﾞベーグル半分、サラダ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ハムエッグ、胡瓜の浅漬け
朝 ねてた
昼 パスタ（トマトソースとバジルソース） コーヒー
夜 菓子パン 豆腐 玉ネギ
深夜 ビール（予定）
昼 パスタ（トマトソースとバジルソース） コーヒー
夜 菓子パン 豆腐 玉ネギ
深夜 ビール（予定）
292 ：こしあん：04/07/28 21:26
朝 無し
昼 十勝粒アンパン（100グラムあん入り）・チョコチップメロン
モカメロン・アイスレモンティー
夜 野菜ジュース・ステビア・緑茶・ウーロン茶・冷水
昼 十勝粒アンパン（100グラムあん入り）・チョコチップメロン
モカメロン・アイスレモンティー
夜 野菜ジュース・ステビア・緑茶・ウーロン茶・冷水
朝 デニッシュパン コーヒー
昼 ご飯 味噌汁 焼き鮭 サラダ 冷奴
間 黒糖饅頭
夜 ご飯 鯖の生姜煮 キムチ鍋
昼 ご飯 味噌汁 焼き鮭 サラダ 冷奴
間 黒糖饅頭
夜 ご飯 鯖の生姜煮 キムチ鍋
朝 ﾋﾟｭｱｲﾝｸｯｷｰ、豆乳
昼 カレーパン
夜 冷やしおろしうどん
間 チロルチョコ、よもぎあんぱん
昼 カレーパン
夜 冷やしおろしうどん
間 チロルチョコ、よもぎあんぱん
朝 トースト 目玉焼き ボロニアソーセージ サラダ コーヒー ヨーグルト
昼 盛りソバ
間食 バニラシェイク
夜 焼き鳥 アラ煮 ゴーヤと人参の油揚げの炒め物 茶樹茸と納豆の和え物
冷酒２合
デザート デラウェア
今日も元気でお酒が旨い、と。
昼 盛りソバ
間食 バニラシェイク
夜 焼き鳥 アラ煮 ゴーヤと人参の油揚げの炒め物 茶樹茸と納豆の和え物
冷酒２合
デザート デラウェア
今日も元気でお酒が旨い、と。
朝 なし
昼 冷やし中華
夜 ご飯 つみれ汁 焼き魚 冷奴 玉子焼き 揚げｶﾏﾎﾞｺ ふりかけ
間 アイス 柿ピー
昼 冷やし中華
夜 ご飯 つみれ汁 焼き魚 冷奴 玉子焼き 揚げｶﾏﾎﾞｺ ふりかけ
間 アイス 柿ピー
朝：手作りパン（かりかりベーコン＆チーズ、カスタードス
プレッド）、玉ねぎと小松菜の炒め物、低脂肪牛乳
運：散歩35分
昼：ちぢみ（納豆、小ネギ）、低脂肪牛乳
間：自家製ヨーグルト、プルーン2コ、フルーツグラノーラ
10g、手作りクッキー1コ
運：散歩65分
夜：麻婆豆腐、きゅうりのアリラン漬け、玄米ご飯120g、低
脂肪牛乳、リンゴ酢＋水
間：ブルーベリーのスムージー（低脂肪牛乳、自家製ヨー
グルト、はちみつ、オリゴ糖）
スムージー美味い！
プレッド）、玉ねぎと小松菜の炒め物、低脂肪牛乳
運：散歩35分
昼：ちぢみ（納豆、小ネギ）、低脂肪牛乳
間：自家製ヨーグルト、プルーン2コ、フルーツグラノーラ
10g、手作りクッキー1コ
運：散歩65分
夜：麻婆豆腐、きゅうりのアリラン漬け、玄米ご飯120g、低
脂肪牛乳、リンゴ酢＋水
間：ブルーベリーのスムージー（低脂肪牛乳、自家製ヨー
グルト、はちみつ、オリゴ糖）
スムージー美味い！
298 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/28 23:36
朝 なし
昼 なし
夜 しょうが焼き しゅうまい レタスとトマトのサラダ
スイカときゅうりの漬物 ご飯 しじみのみそ汁
とうもろこし スイカ 麦茶
昼 なし
夜 しょうが焼き しゅうまい レタスとトマトのサラダ
スイカときゅうりの漬物 ご飯 しじみのみそ汁
とうもろこし スイカ 麦茶
299 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/29 00:20
朝 なし
昼 マクドポテト、コーラ
夜 カレー、うずらの卵のベーコン巻き
昼 マクドポテト、コーラ
夜 カレー、うずらの卵のベーコン巻き
300 ：ｴ蟹ｴ：04/07/29 00:27
朝 グリーンカレー アイスカフェオレ
昼 グリーンカレー そば茶
間 白玉＋黒蜜ときなこ
夜 春巻き2種（豚と青ジソ・ホタテ） 野菜生春巻き もずくと豆腐のサラダ ビール
ミニピザ 水ようかん 葛湯
無印のタイカレーキット好き。だけどお尻が････ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
>>298 夏らしい夕飯だね。イイな。
昼 グリーンカレー そば茶
間 白玉＋黒蜜ときなこ
夜 春巻き2種（豚と青ジソ・ホタテ） 野菜生春巻き もずくと豆腐のサラダ ビール
ミニピザ 水ようかん 葛湯
無印のタイカレーキット好き。だけどお尻が････ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
>>298 夏らしい夕飯だね。イイな。
301 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/29 01:26
朝 明太子ごはん 魚肉ソーセージ 青汁
昼 なめこおろしそば ミニ照り焼き丼 紅茶
夜 なし
昼 なめこおろしそば ミニ照り焼き丼 紅茶
夜 なし
302 ：172cm,55kg：04/07/29 02:05
朝:ごはん、巣ごもり卵(キャベツ,マイタケ,ニンジン,タマネギ)、味付けめかぶ、味噌汁
昼:チャーハン(エビ,ベーコン,タマネギ)
間:スイカ、緑茶350ml
夜:ごはん、イカ味噌の炒め物(イカ味噌,ピーマン,タマネギ)、明太子、朝鮮漬け少々
食後:クランキークッキー&クリーム1列
>>269さん
只今実家帰省中のために過食ぎみです。(親が作ってくれた料理残すの悪い&出してくれる菓子は断りづらい)
一人暮らしだと>>33みたいな食生活です。
余談ですが実家帰って体重計乗ったらさらに3kg落ちてることが判明しました…
昼:チャーハン(エビ,ベーコン,タマネギ)
間:スイカ、緑茶350ml
夜:ごはん、イカ味噌の炒め物(イカ味噌,ピーマン,タマネギ)、明太子、朝鮮漬け少々
食後:クランキークッキー&クリーム1列
>>269さん
只今実家帰省中のために過食ぎみです。(親が作ってくれた料理残すの悪い&出してくれる菓子は断りづらい)
一人暮らしだと>>33みたいな食生活です。
余談ですが実家帰って体重計乗ったらさらに3kg落ちてることが判明しました…
303 ：172cm,55kg：04/07/29 02:10
朝 なし
昼 ウィンナーとキャベツと卵のトマトケチャップ炒め
ご飯、味噌汁、漬物
夜 お好み焼き、餃子、カツオのたたき
昼 ウィンナーとキャベツと卵のトマトケチャップ炒め
ご飯、味噌汁、漬物
夜 お好み焼き、餃子、カツオのたたき
305 ：ﾊﾟﾗｻｲ子：04/07/29 02:21
昨日(正確には一昨日)忘れて今書こうとしたら、何食べたか忘れた…
朝、弁当の残り(ちくわにｷｭｳﾘ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｰｽﾞを突っ込んだもの、かにｼｭｳﾏｲ)、おにぎり１個、ご飯半膳、ｷｭｳﾘ千切り
昼、弁当(ご飯+鮪ﾌﾚｰｸ、たらこｽﾊﾟ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、かにｼｭｳﾏｲ、ﾁｰｽﾞ春巻き、ちくわにｷｭｳﾘ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｰｽﾞを突っ込んだもの)、ｱｲｽｺｰﾋｰ、
職場の人がくれたﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ
間、ｱｸｴﾘｱｽ300ml
夜、冷やしﾃﾝﾌﾟﾗうどん(かき揚げ1/4ｲｶ天1/4、芋天1/4)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
風呂の後西瓜少し
朝、弁当の残り(ちくわにｷｭｳﾘ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｰｽﾞを突っ込んだもの、かにｼｭｳﾏｲ)、おにぎり１個、ご飯半膳、ｷｭｳﾘ千切り
昼、弁当(ご飯+鮪ﾌﾚｰｸ、たらこｽﾊﾟ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、かにｼｭｳﾏｲ、ﾁｰｽﾞ春巻き、ちくわにｷｭｳﾘ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｰｽﾞを突っ込んだもの)、ｱｲｽｺｰﾋｰ、
職場の人がくれたﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ
間、ｱｸｴﾘｱｽ300ml
夜、冷やしﾃﾝﾌﾟﾗうどん(かき揚げ1/4ｲｶ天1/4、芋天1/4)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
風呂の後西瓜少し
朝 寝てた
昼 納豆、キュウリ(ぬか漬け1本)、トマト(2個)
間食 コーヒー牛乳
夜 枝豆(正味80g)、サラダ(鶏肉入り)、茄子(ぬか漬け1本)、アスパラガス(4本)、
タコ、梨(半分)、巨峰(10粒)
夕方ちょっと実家に行ってきたけど、食事拒否成功。
昼 納豆、キュウリ(ぬか漬け1本)、トマト(2個)
間食 コーヒー牛乳
夜 枝豆(正味80g)、サラダ(鶏肉入り)、茄子(ぬか漬け1本)、アスパラガス(4本)、
タコ、梨(半分)、巨峰(10粒)
夕方ちょっと実家に行ってきたけど、食事拒否成功。
午前 冷凍バナナとココナッツミルクのジュース
午後 かすてら切り落とし、野菜サラダ、アイスコーヒー
夜 ナンコロッケサンド(レタス入)、メロンベーグル、コーラ、アイスコーヒー
夜食 ガツンとグレープフルーツ
午後 かすてら切り落とし、野菜サラダ、アイスコーヒー
夜 ナンコロッケサンド(レタス入)、メロンベーグル、コーラ、アイスコーヒー
夜食 ガツンとグレープフルーツ
>>307
たべるつもりで書いたガツンと～、食べなかった。。
たべるつもりで書いたガツンと～、食べなかった。。
309 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/07/29 07:07
昨日の朝：ホットミルクティ
間：ビーフコンソメスープ(JALの機内で出るやつのインスタント)
昼：ママー・アルデンティーノミートソースパスタ
間：抹茶水羊羹 ドデカミン バナナチップス
夜：焼肉 ご飯大盛 ふかしたお芋さん サラダ
間：ビーフコンソメスープ(JALの機内で出るやつのインスタント)
昼：ママー・アルデンティーノミートソースパスタ
間：抹茶水羊羹 ドデカミン バナナチップス
夜：焼肉 ご飯大盛 ふかしたお芋さん サラダ
昨日
朝 トースト(りんごジャム)
昼 ピザ
夜 ピザポテト 枝豆
ピザ気分だった。
朝 トースト(りんごジャム)
昼 ピザ
夜 ピザポテト 枝豆
ピザ気分だった。
311 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/29 12:04
昨日
朝 なし
昼 セブンの冷やしラーメン
夜 なし
朝 なし
昼 セブンの冷やしラーメン
夜 なし
312 ：自宅で自由業：04/07/29 19:00
朝 冷水
昼 昨日、新宿伊勢丹の沖縄物産展で購入していた金城ベーカリーの
あげぱん（和三盆と黒糖ココア１個ずつ）レタスとキュウリのサラダ
夜 冷やし中華（千切りレタスとキュウリ乗せ）自作ナスの浅漬け
金城ベーカリーのあげぱん。買ってすぐ食べたら美味しかったのかなー？
昼 昨日、新宿伊勢丹の沖縄物産展で購入していた金城ベーカリーの
あげぱん（和三盆と黒糖ココア１個ずつ）レタスとキュウリのサラダ
夜 冷やし中華（千切りレタスとキュウリ乗せ）自作ナスの浅漬け
金城ベーカリーのあげぱん。買ってすぐ食べたら美味しかったのかなー？
313 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/29 19:06
朝 無し
昼 キャベツの味噌汁とごはん
夜 キャベツのカレー
昼 キャベツの味噌汁とごはん
夜 キャベツのカレー
314 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/07/29 19:39
朝：カフェモカ
昼：ハンバーグ弁当
間：ドンクのモッチーニ（いけ花の先生の差し入れ）
夜：鰆 冷奴 ごはん かぼちゃとブロッコリーの温野菜サラダ
昼：ハンバーグ弁当
間：ドンクのモッチーニ（いけ花の先生の差し入れ）
夜：鰆 冷奴 ごはん かぼちゃとブロッコリーの温野菜サラダ
朝 なし 昼 豚のしょうが焼き弁当（一人前）、うぐいすあんぱん（一個） 夜 天丼（一人前）豆腐（1/2丁） あぁ…苦しい。 明日から菓子ﾊﾟﾝやめよぉっと！
朝：( ´ゝ`) 無
昼：そうめん
夜：ウニ丼 ツブ
今年のツブ小っちぇ…。
昼：そうめん
夜：ウニ丼 ツブ
今年のツブ小っちぇ…。
朝 のりチートースト
昼 梅そうめん
夜 塩鮭 夏野菜の焼き浸し 厚揚げの醤油マヨ焼き きゅうりスティク
じゃがいもとわかめの味噌汁 ごはん
その後 クールン
昼 梅そうめん
夜 塩鮭 夏野菜の焼き浸し 厚揚げの醤油マヨ焼き きゅうりスティク
じゃがいもとわかめの味噌汁 ごはん
その後 クールン
朝 寝てた
昼 カルボナーラ
間 みかんジュース
夜 ラーメン つみれ汁
間 飲むヨーグルト
ラーメンとつみれ汁、いっしょに食べたらまずかった('A`)
昼 カルボナーラ
間 みかんジュース
夜 ラーメン つみれ汁
間 飲むヨーグルト
ラーメンとつみれ汁、いっしょに食べたらまずかった('A`)
319 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/29 20:22
朝：ご飯、野菜為、鮭、トマト
昼：食パン、ヨーグルト、トマト、野菜炒め
夜：ご飯、野菜炒め、納豆、ナスの生姜焼き
昼：食パン、ヨーグルト、トマト、野菜炒め
夜：ご飯、野菜炒め、納豆、ナスの生姜焼き
朝 胡麻かけごはん 葱と油揚げとワカメの味噌汁 納豆
昼 カツ丼
間 おーいお茶 麦茶 アポロ２粒
夜 ゴーヤチャンプルー オクラの胡麻あえ トマトジュース
毎朝同じ具の味噌汁飲んでるな・・・・
昼 カツ丼
間 おーいお茶 麦茶 アポロ２粒
夜 ゴーヤチャンプルー オクラの胡麻あえ トマトジュース
毎朝同じ具の味噌汁飲んでるな・・・・
321 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/29 21:09
昼 オープンサンド、コーヒー、サラダ、クッキーちょっと
夜 豆腐、焼き茄子の煮びたし、ﾎﾟﾃﾄサラダ少し、サーモン2切れ、茶
間 グレープフルーツジュース
夜 豆腐、焼き茄子の煮びたし、ﾎﾟﾃﾄサラダ少し、サーモン2切れ、茶
間 グレープフルーツジュース
朝 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ
昼 ﾐﾆｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、緑茶
間 ｶﾞﾂﾝとみかん
夜 小松菜のお浸し、ひじきｻﾗﾀﾞ、大根と人参としめじｽｰﾌﾟ
間 せんべい一枚、ｸｯｷｰ二枚、ﾎﾟｯｷｰ五本
テスト終わった～
昼 ﾐﾆｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、緑茶
間 ｶﾞﾂﾝとみかん
夜 小松菜のお浸し、ひじきｻﾗﾀﾞ、大根と人参としめじｽｰﾌﾟ
間 せんべい一枚、ｸｯｷｰ二枚、ﾎﾟｯｷｰ五本
テスト終わった～
>>322 テストおつかれー ジンジャーエールでも飲んでリフレッシュして下さい。
昨日
朝 寝てた
昼 うな重
夜 ペペロンチーノ（自作）
今日
朝 おにぎり
昼 おにぎり、アップルパイ
夜 ペペロンチーノ（ちゃんとしたレストラン）
アリオ･オリオ･ペペロンチーノ、シンプルなのに本当に難しいですね。
店のオーナーさんから作り方を教わってきました。
昨日
朝 寝てた
昼 うな重
夜 ペペロンチーノ（自作）
今日
朝 おにぎり
昼 おにぎり、アップルパイ
夜 ペペロンチーノ（ちゃんとしたレストラン）
アリオ･オリオ･ペペロンチーノ、シンプルなのに本当に難しいですね。
店のオーナーさんから作り方を教わってきました。
朝 トースト１枚半（苺ジャム）、ミルクティー
昼 麦茶
間 冷たい麦茶
夜 エビの玉子炒め丼、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
暑いー。いつになったら涼しくなるんだ？
昼 麦茶
間 冷たい麦茶
夜 エビの玉子炒め丼、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
暑いー。いつになったら涼しくなるんだ？
朝 無し
昼 ホットケーキ 牛乳
夜 ごはん 味噌汁 まぐろの照り焼き フライドポテト おひたし
昼 ホットケーキ 牛乳
夜 ごはん 味噌汁 まぐろの照り焼き フライドポテト おひたし
326 ：こしあん：04/07/29 22:25
朝 無し
昼 アイスミルクティ・メロンパン（チーズ・カスタード）
蓬饅頭・薄皮饅頭・黒糖饅頭
夜 野菜ジュース・ステビア・冷水・ウーロン茶
昼 アイスミルクティ・メロンパン（チーズ・カスタード）
蓬饅頭・薄皮饅頭・黒糖饅頭
夜 野菜ジュース・ステビア・冷水・ウーロン茶
朝 トースト 目玉焼き ボロニアソーセージ サラダ ヨーグルト コーヒー
昼 牛カレー丼
間食 ポッキンアイス
夜 ハンバーグ 茶樹茸ソテー チンゲンサイおひたし ワカメとキュウリの酢の物
じゃが芋の味噌汁 納豆
デザート デラウェア
明日から北海道の実家に帰ります。
この暑さからしばらく開放されるー。うれしいなー。
昼 牛カレー丼
間食 ポッキンアイス
夜 ハンバーグ 茶樹茸ソテー チンゲンサイおひたし ワカメとキュウリの酢の物
じゃが芋の味噌汁 納豆
デザート デラウェア
明日から北海道の実家に帰ります。
この暑さからしばらく開放されるー。うれしいなー。
>327
漏れは北海道日本海側在住だが今年の夏は暑いぞ…
とは言え内地に比べたらマシか…しかし今年のウニは身が小さい…。
漏れは北海道日本海側在住だが今年の夏は暑いぞ…
とは言え内地に比べたらマシか…しかし今年のウニは身が小さい…。
329 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/29 23:13
朝 サンドイッチ（ポテトサラダ） カフェオレ
昼 和風ステーキ ご飯 お茶
間 カレーライス 牛乳
夜 ご飯 きゅうりとナスの漬物 かじきマグロのソテー
トマトサラダ とうもろこし アイスバナナ
昼 和風ステーキ ご飯 お茶
間 カレーライス 牛乳
夜 ご飯 きゅうりとナスの漬物 かじきマグロのソテー
トマトサラダ とうもろこし アイスバナナ
朝：寝てた
昼：玄米ご飯120g、納豆１P、白菜と肉味噌の炒め物、
低脂肪牛乳
間：自家製ヨーグルト（無糖）、プルーン2コ、手作りクッ
キー2枚
間：手作りパンのチーズサンド（パン80g）、低脂肪牛乳
夜：野菜いっぱいソバサラダ（ソバ30g、レタス、玉ねぎ、
ミニトマト2コ、大根、マヨ、わさび、白ゴマ、めんつゆ）、
カブの浅漬け、納豆１P、低脂肪牛乳
間：手作りみかん求肥2コ
>372
私は札幌だけど、ここ数日びっくりするほど暑いです。
昼：玄米ご飯120g、納豆１P、白菜と肉味噌の炒め物、
低脂肪牛乳
間：自家製ヨーグルト（無糖）、プルーン2コ、手作りクッ
キー2枚
間：手作りパンのチーズサンド（パン80g）、低脂肪牛乳
夜：野菜いっぱいソバサラダ（ソバ30g、レタス、玉ねぎ、
ミニトマト2コ、大根、マヨ、わさび、白ゴマ、めんつゆ）、
カブの浅漬け、納豆１P、低脂肪牛乳
間：手作りみかん求肥2コ
>372
私は札幌だけど、ここ数日びっくりするほど暑いです。
朝 麦飯、あじの開き、梅干、味付海苔
昼 豚しゃぶ弁当
夜 トマト、イカ素麺、豆腐、キムチ、無脂肪牛乳
間 昆布
昼 豚しゃぶ弁当
夜 トマト、イカ素麺、豆腐、キムチ、無脂肪牛乳
間 昆布
朝 起きられなかった
昼 とんかつ(ひれ75g)、キャベツ、味噌汁、ご飯
夕 納豆、アメリカンチェリー(4粒)、巨峰(10粒)
夜 大根おろし(400g)、生姜、株(ぬか漬け1個)、トマト(2個)
昼 とんかつ(ひれ75g)、キャベツ、味噌汁、ご飯
夕 納豆、アメリカンチェリー(4粒)、巨峰(10粒)
夜 大根おろし(400g)、生姜、株(ぬか漬け1個)、トマト(2個)
333 ：ﾊﾟﾗｻｲ子：04/07/30 00:25
朝、ご飯１膳、塩鮭半切れ、もやしと卵の炒め物
昼、勤め先のｽｰﾊﾟｰのあんかけ焼そば、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾂﾅﾏﾖ、ﾄﾞﾝﾚﾐｰのみかんｾﾞﾘｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、鳥鍋(ｷｬﾍﾞﾂ、鳥肉、しめじ、えのき、ｳｲﾝﾅｰ)、ご飯１膳
その後、ｱｲｽﾃｨｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、山崎ｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞｹｰｷ半分
暑くて死にそう～
昼、勤め先のｽｰﾊﾟｰのあんかけ焼そば、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾂﾅﾏﾖ、ﾄﾞﾝﾚﾐｰのみかんｾﾞﾘｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、鳥鍋(ｷｬﾍﾞﾂ、鳥肉、しめじ、えのき、ｳｲﾝﾅｰ)、ご飯１膳
その後、ｱｲｽﾃｨｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、山崎ｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞｹｰｷ半分
暑くて死にそう～
334 ： ：04/07/30 00:41
朝
昼 トーストの上に目玉焼き・ヤキソバ（一平ちゃん）
晩 麻婆ナス丼
昼 トーストの上に目玉焼き・ヤキソバ（一平ちゃん）
晩 麻婆ナス丼
朝 ベーグル コーヒー
昼 ご飯 鳥皮酢あえ フランスパン（バター、ジャム）
夜 じゃがいも
深夜 ビール チューハイ
野菜が足りないか……
昼 ご飯 鳥皮酢あえ フランスパン（バター、ジャム）
夜 じゃがいも
深夜 ビール チューハイ
野菜が足りないか……
336 ：172cm,55kg：04/07/30 01:53
朝:ごはん、卵焼き、味海苔、ナス漬け、味付けめかぶ、味噌汁(ワカメ,ネギ,豆腐)
間:クランキークッキー&クリーム1列
昼:冷やしパスタ、生ハム5枚
間:麦茶500ml、コーラMサイズ
夜:ごはん、豚肉,厚揚げ,野菜(タマネギ,ピーマン)の炒めもの、朝鮮漬け、味噌汁
食後:クランキークッキー&クリーム1列
間:クランキークッキー&クリーム1列
昼:冷やしパスタ、生ハム5枚
間:麦茶500ml、コーラMサイズ
夜:ごはん、豚肉,厚揚げ,野菜(タマネギ,ピーマン)の炒めもの、朝鮮漬け、味噌汁
食後:クランキークッキー&クリーム1列
朝ねてた
昼 甘夏ジュース、コロッケナンサンド(胡瓜)、素糖かすてら切り落とし4枚、アイスコーヒー
午後～夜 甘夏ジュース、アイスコーヒー、レモン水
昼 甘夏ジュース、コロッケナンサンド(胡瓜)、素糖かすてら切り落とし4枚、アイスコーヒー
午後～夜 甘夏ジュース、アイスコーヒー、レモン水
昨日
朝 ヨーグルト
昼 ご飯少し
夜 おかず 茶
今日
朝 ヨーグルト
食欲不振スレから来た。とりあえず頑張って食べてみようと思う
朝 ヨーグルト
昼 ご飯少し
夜 おかず 茶
今日
朝 ヨーグルト
食欲不振スレから来た。とりあえず頑張って食べてみようと思う
一昨日
朝 コーヒー くるみもち
昼 ボンゴレロッソ サラダ トマトスープ
間 グレープフルーツジュレ
夜 外食色々
昨日
朝 バナナ
間 ポップコーン
昼 ゴーヤの玄米ビビンバ
夜 わらびもち
朝 コーヒー くるみもち
昼 ボンゴレロッソ サラダ トマトスープ
間 グレープフルーツジュレ
夜 外食色々
昨日
朝 バナナ
間 ポップコーン
昼 ゴーヤの玄米ビビンバ
夜 わらびもち
朝 麦茶沢山
昼 忙しくて食べられなかった
夜 バンバンジー冷麺
お腹が空き過ぎて５時頃夕飯食べた
夜食も必要
昼 忙しくて食べられなかった
夜 バンバンジー冷麺
お腹が空き過ぎて５時頃夕飯食べた
夜食も必要
341 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/30 19:11
朝：ご飯、トマト、野菜炒め
昼：野菜炒め、ブルーベリーとカマンベールチーズのピザ、トマト、ヨーグルト
夜：ご飯、南瓜、トマト、納豆、バナナ
昼：野菜炒め、ブルーベリーとカマンベールチーズのピザ、トマト、ヨーグルト
夜：ご飯、南瓜、トマト、納豆、バナナ
朝 なし 昼 ご飯（一膳）ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 夜 冷し中華（一人前） 炒飯（1/4人前） お母さん、野菜中心がいいよ（´Д｀）
343 ：こしあん：04/07/30 19:42
朝 無し
昼 ベーグルサンド・抹茶饅頭・ます寿司・アイスコーヒー・緑茶
夜 納豆（卵）・鮭の塩焼き・野菜ジュース・珈琲ゼリー３個
冷水・緑茶
今後 アイスレモンティー
昼 ベーグルサンド・抹茶饅頭・ます寿司・アイスコーヒー・緑茶
夜 納豆（卵）・鮭の塩焼き・野菜ジュース・珈琲ゼリー３個
冷水・緑茶
今後 アイスレモンティー
344 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/30 20:09
朝 無し
昼 茹でた稲庭饂飩１束
夜 無し
時々、ミネラルウォーター。
昼 茹でた稲庭饂飩１束
夜 無し
時々、ミネラルウォーター。
345 ：自宅で自由業：04/07/30 20:13
朝 冷水
昼 ご飯 焼きししゃも７匹（マヨ）レタスとキュウリのサラダ 自作ナス浅漬け
夜 新宿高島屋の鶏肉惣菜店の鶏唐揚げ南蛮漬けタルタルソース掛け２本
ゴーヤの黒胡麻マヨ和え
高島屋で買った鶏肉串刺し。美味しそうに見えたんだけど・・・
まぁ１本１０５円だったし、あまり期待してもね。
昼 ご飯 焼きししゃも７匹（マヨ）レタスとキュウリのサラダ 自作ナス浅漬け
夜 新宿高島屋の鶏肉惣菜店の鶏唐揚げ南蛮漬けタルタルソース掛け２本
ゴーヤの黒胡麻マヨ和え
高島屋で買った鶏肉串刺し。美味しそうに見えたんだけど・・・
まぁ１本１０５円だったし、あまり期待してもね。
朝 トースト（苺ジャム）、かふぉおれ
昼 麦茶
間 ペッパーなんとかサンド、ツナとトマトのベーグルサンド、メープルフレンチトースト、かふぉれお２杯
夜 ファミマのチョコクリームフランス、マックシェイクすっきりブルーベリー
間 麦茶
今日の食生活、何これ？
今日は夕食らしいもの食べてないので、いつものドグマは飲むのやめる。
昼 麦茶
間 ペッパーなんとかサンド、ツナとトマトのベーグルサンド、メープルフレンチトースト、かふぉれお２杯
夜 ファミマのチョコクリームフランス、マックシェイクすっきりブルーベリー
間 麦茶
今日の食生活、何これ？
今日は夕食らしいもの食べてないので、いつものドグマは飲むのやめる。
朝 麦飯、ノンオイルツナ、梅干、納豆
昼 からあげ弁当
夜 トマト、オールブラン、無脂肪牛乳、かじきまぐろとアスパラのソテー
昼 からあげ弁当
夜 トマト、オールブラン、無脂肪牛乳、かじきまぐろとアスパラのソテー
348 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/07/30 20:50
朝：ポタージュスープ
昼：とんかつ弁当（ハンバーグ・とんかつ・シュウマイ・スパゲッチーと大盛ご飯入り）
間：雪印コーヒー牛乳 メントス
夜：お造り なすの漬物 卵豆腐 ごはん二杯
昼：とんかつ弁当（ハンバーグ・とんかつ・シュウマイ・スパゲッチーと大盛ご飯入り）
間：雪印コーヒー牛乳 メントス
夜：お造り なすの漬物 卵豆腐 ごはん二杯
朝 寝てた
昼 冷やし中華半分
間 ミルクセーキ
夜 ご飯 野菜とウインナのスープ ハンバーグ（野菜とスパゲッティ添え）
間 ポンジュースのヨーグルト
昼 冷やし中華半分
間 ミルクセーキ
夜 ご飯 野菜とウインナのスープ ハンバーグ（野菜とスパゲッティ添え）
間 ポンジュースのヨーグルト
朝：たまごかけ御飯 マス
昼：鉄火巻 お茶
夜：そうめん メロン
昼：鉄火巻 お茶
夜：そうめん メロン
351 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/30 21:11
朝 コーンフレーク
昼 ボンゴレスパ 紅茶
夜 ナスとひき肉のカレー
昼 ボンゴレスパ 紅茶
夜 ナスとひき肉のカレー
352 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/30 21:47
朝 ドライマンゴー
昼 ベーグルサンド、コーヒー
夜 ざるうどん、胡瓜の浅漬け、もずくと胡瓜
昼 ベーグルサンド、コーヒー
夜 ざるうどん、胡瓜の浅漬け、もずくと胡瓜
353 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/07/30 22:28
朝 寝てた
昼 とんこつラーメン、おにぎり
夜 そぼろご飯、焼きたらこ、鯖の塩焼き、チューハイ
昼 とんこつラーメン、おにぎり
夜 そぼろご飯、焼きたらこ、鯖の塩焼き、チューハイ
>>ｴﾘｰﾄﾔﾝｷｰさん
どうもありが㌧！解放感でいっぱいσ(´∀｀)
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗﾊﾞｰ、ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼 夏野菜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、緑茶
夜 ささがきちりめん、大根と人参としめじｽｰﾌﾟ
かぼちゃｻﾗﾀﾞ、ｽﾊﾟｻﾗ、大学芋、紫いもｺﾛｯｹ
ここまでは普通だったのに…
さっき→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ一箱、特のり弁当、水大量
生理前の過食なんとかしたいよ⊃Д`)･。
どうもありが㌧！解放感でいっぱいσ(´∀｀)
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗﾊﾞｰ、ﾊﾞﾅﾅ牛乳
昼 夏野菜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、緑茶
夜 ささがきちりめん、大根と人参としめじｽｰﾌﾟ
かぼちゃｻﾗﾀﾞ、ｽﾊﾟｻﾗ、大学芋、紫いもｺﾛｯｹ
ここまでは普通だったのに…
さっき→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ一箱、特のり弁当、水大量
生理前の過食なんとかしたいよ⊃Д`)･。
355 ： ：04/07/30 23:17
朝
昼 トーストとろけるチーズ サッポロ一番しょうゆ
晩 ご飯 鯖塩焼き 酢豚に似たスープ
昼 トーストとろけるチーズ サッポロ一番しょうゆ
晩 ご飯 鯖塩焼き 酢豚に似たスープ
356 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/30 23:58
朝 なし
昼 寿司
間 ハンバーガー ポテト アイスティー
夜 アジの刺身 白身魚のフライ ピーマンとトマトのサラダ
ご飯 漬物 麦茶
ダメだ～、毎日ダルくって朝食べられない・・・
昼 寿司
間 ハンバーガー ポテト アイスティー
夜 アジの刺身 白身魚のフライ ピーマンとトマトのサラダ
ご飯 漬物 麦茶
ダメだ～、毎日ダルくって朝食べられない・・・
朝 寝てた
昼 チーズトースト
間 染みチョコビス
夜 うな丼 ブロッコリの胡麻和え 冷奴 お味噌汁 ごはん
昼 チーズトースト
間 染みチョコビス
夜 うな丼 ブロッコリの胡麻和え 冷奴 お味噌汁 ごはん
358 ：172cm,55kg：04/07/31 00:49
朝:ごはん、巣ごもり卵(ベーコン,タマネギ,モヤシ)ナス漬け、鮭フレーク、味噌汁
間:キットカットミニ1個
昼:冷やし中華(卵焼き,きゅうり,ミニトマト,中華くらげ)、エビフライ1個、小さなおにぎり1個(鮭マヨネーズ)
間:チーズ饅頭、ベビースタードデカイラーメン少々、バームロール1個
夜:ごはん、鰻の蒲焼き3切れ、エビフライ3個、中華くらげときゅうりのサラダ、味噌汁(ナス,キャベツ,マイタケ)
食後:爽バニラミニ、しそジュース
なんなんだこの異常気象は…
間:キットカットミニ1個
昼:冷やし中華(卵焼き,きゅうり,ミニトマト,中華くらげ)、エビフライ1個、小さなおにぎり1個(鮭マヨネーズ)
間:チーズ饅頭、ベビースタードデカイラーメン少々、バームロール1個
夜:ごはん、鰻の蒲焼き3切れ、エビフライ3個、中華くらげときゅうりのサラダ、味噌汁(ナス,キャベツ,マイタケ)
食後:爽バニラミニ、しそジュース
なんなんだこの異常気象は…
359 ：ｴ蟹ｴ：04/07/31 01:01
暑いし今日はひどく蒸してバテバテ
朝 フォー（半分残しちゃった）
昼 sevenの鶏もも焼き鳥 KAGOME野菜ジュース カップラーメン1/3 緑茶
夜 みぞれハンバーグ ごはん＋ガーリックチップ大量
食欲なくて食べないでいたら体型がくずれてきた････ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
これから何かつまむ予定。
朝 フォー（半分残しちゃった）
昼 sevenの鶏もも焼き鳥 KAGOME野菜ジュース カップラーメン1/3 緑茶
夜 みぞれハンバーグ ごはん＋ガーリックチップ大量
食欲なくて食べないでいたら体型がくずれてきた････ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
これから何かつまむ予定。
朝 ご飯 納豆 たまご コーヒー
間 コーヒー
昼 冷きしめん（梅かつお） ゼリー ジャスミン茶
夜 鶏野菜スープ（大量）
深夜 ビール チューハイ
ちょっと食べ過ぎたー。
間 コーヒー
昼 冷きしめん（梅かつお） ゼリー ジャスミン茶
夜 鶏野菜スープ（大量）
深夜 ビール チューハイ
ちょっと食べ過ぎたー。
361 ：ﾊﾟﾗｻｲ子：04/07/31 02:02
朝、弁当の残り(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ一口ずつ)、ご飯１膳、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、弁当(ご飯+ふりかけ、ﾁｰｽﾞﾁｷﾝ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｳｲﾝﾅｰ)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
早い夜、回転寿司6か7皿(ｻｰﾓﾝとか貝とかすべてさびぬき)、揚げだし豆腐、ｶｯﾄﾒﾛﾝ
夜食、ｶｯﾌﾟﾒﾝ姉と半分ずつ
今日はおもしろいﾃﾚﾋﾞがたくさんでよかった
昼、弁当(ご飯+ふりかけ、ﾁｰｽﾞﾁｷﾝ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ｳｲﾝﾅｰ)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
早い夜、回転寿司6か7皿(ｻｰﾓﾝとか貝とかすべてさびぬき)、揚げだし豆腐、ｶｯﾄﾒﾛﾝ
夜食、ｶｯﾌﾟﾒﾝ姉と半分ずつ
今日はおもしろいﾃﾚﾋﾞがたくさんでよかった
362 ：生理前：04/07/31 02:30
朝・クリームパン、コロッケパン、ミックスサンドイッチ、青豆のｽｰﾌﾟ
昼・きゅうりとくらげの
和物、昆布とあげの炊き込みご飯0.5合
夜・アセロラ＆りんごジュース、ファミマのﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄのペンネ、よっちゃんの酸イカ、ごま煎餅２枚、
豆乳ココア、鳥肉と茸たちの塩にんにく炒め
あー、お腹痛い‥‥生理前は食に対して理性がなくなってしまう。やっと寝れる
昼・きゅうりとくらげの
和物、昆布とあげの炊き込みご飯0.5合
夜・アセロラ＆りんごジュース、ファミマのﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄのペンネ、よっちゃんの酸イカ、ごま煎餅２枚、
豆乳ココア、鳥肉と茸たちの塩にんにく炒め
あー、お腹痛い‥‥生理前は食に対して理性がなくなってしまう。やっと寝れる
朝ねてる
昼 甘夏100％ジュース、ごまだれ冷中華(レタス、胡瓜、松の実)
夕方 白胡麻バナナ豆乳ジュース
夜 葱餅みたいなもの、トマトサラダ、コーラ
夜食 桃1個
昼 甘夏100％ジュース、ごまだれ冷中華(レタス、胡瓜、松の実)
夕方 白胡麻バナナ豆乳ジュース
夜 葱餅みたいなもの、トマトサラダ、コーラ
夜食 桃1個
朝 バナナ パインジュース
昼 豆腐ステーキとなんとかピリ辛定食＠大戸屋
間 チーズケーキ アイスコーヒー
夜 ウィダーインゼリー
昼 豆腐ステーキとなんとかピリ辛定食＠大戸屋
間 チーズケーキ アイスコーヒー
夜 ウィダーインゼリー
365 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/07/31 19:39
朝：ご飯、梅干、野菜炒め、南瓜、鰯の檸檬煮
昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、桃、お菓子
夜：冷麦、カレーナン
昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、桃、お菓子
夜：冷麦、カレーナン
朝 アンパン ヨーグルト コーヒー
昼 サンドウィッチ サラダ
夜 おにぎり 納豆 鯖の塩焼き2切れ
暑くてどうにかなってしまいそうだ
昼 サンドウィッチ サラダ
夜 おにぎり 納豆 鯖の塩焼き2切れ
暑くてどうにかなってしまいそうだ
367 ：もぐもぐ名無しさん ：04/07/31 20:30
朝 海苔・玉子焼き・味噌汁・麦茶
昼 鯖の味噌煮・キュウリの漬物・生命においしいMIU
夜 ネギトロ巻・豚カツ・生卵・麦茶
昼 鯖の味噌煮・キュウリの漬物・生命においしいMIU
夜 ネギトロ巻・豚カツ・生卵・麦茶
早朝 フルーツオレ
朝 トースト（苺ジャム）、黒糖食パンの耳、カフェオレ
間 モンブランアイスクリーム
昼 ヨーカドーのカニ散らし寿司、麦茶
間 サークルKの鰻おにぎり、麦茶、白玉あんみつ、パン屋で試食いくつか
夜 ご飯（すき焼きふりかけ）、餃子、切干大根の煮物、ボイルいか、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、クリームあんみつ黒糖ジュレ
今日は台風のせいか雨が降ったりやんだりの繰り返しの１日でした。
モンブランアイスクリームが(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏｰ
朝 トースト（苺ジャム）、黒糖食パンの耳、カフェオレ
間 モンブランアイスクリーム
昼 ヨーカドーのカニ散らし寿司、麦茶
間 サークルKの鰻おにぎり、麦茶、白玉あんみつ、パン屋で試食いくつか
夜 ご飯（すき焼きふりかけ）、餃子、切干大根の煮物、ボイルいか、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、クリームあんみつ黒糖ジュレ
今日は台風のせいか雨が降ったりやんだりの繰り返しの１日でした。
モンブランアイスクリームが(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏｰ
朝 とくのり弁当
昼 ささがきちりめん
夜 モナ王、よもぎあんぱん1/2個
あ～整理が来ないっっっ
昼 ささがきちりめん
夜 モナ王、よもぎあんぱん1/2個
あ～整理が来ないっっっ
370 ：もぐもぐ名無しさん：04/07/31 20:44
朝 アイスオレ、サンドイッチ
昼 シーフードヌードル78円、かしわおにぎり1
夜 冷しゃぶ、しじみ汁、ビール、他
涼しくなるなら台風でもOK！
昼 シーフードヌードル78円、かしわおにぎり1
夜 冷しゃぶ、しじみ汁、ビール、他
涼しくなるなら台風でもOK！
371 ：姫：04/07/31 20:48
朝 ４枚切りトースト１枚 目玉焼き アイスコーヒー
昼 鶏ウイング４本（パプリカ）ご飯 ブロッコリーのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁 マーボー茄子
夜 スパケティカルボナーラ トマト
夜食（？）ビール ナッツミックス クリスピーピザ味プリッツ
昼 鶏ウイング４本（パプリカ）ご飯 ブロッコリーのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁 マーボー茄子
夜 スパケティカルボナーラ トマト
夜食（？）ビール ナッツミックス クリスピーピザ味プリッツ
朝 みかんヨーグルト かっぱえびせんの残り
昼 半ラーメン
間 ポテトチップの残り
夜 チャーハン 麻婆豆腐
間 ヨーグルト カルピス
昼 半ラーメン
間 ポテトチップの残り
夜 チャーハン 麻婆豆腐
間 ヨーグルト カルピス
373 ：こしあん：04/07/31 20:50
ブランチ ミニパン（クリーム・あん）たくさん・メロンパン２個
赤福２個・アイスコーヒー・ウーロン茶
夜 冷水・緑茶・ウーロン茶・アイスレモンティー
赤福２個・アイスコーヒー・ウーロン茶
夜 冷水・緑茶・ウーロン茶・アイスレモンティー
374 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/07/31 21:13
昼 西瓜、クッキー少し
夕 バナナジュース
夜 ベーグルサンド半分、コーヒー、Ｑｏｏのレモンはち
夕 バナナジュース
夜 ベーグルサンド半分、コーヒー、Ｑｏｏのレモンはち
375 ：自宅で自由業：04/07/31 21:37
朝 寝てた
昼 トマトソースパスタ 牛乳 ゴーヤ黒胡麻マヨ和え キュウリとレタスのサラダ
夜 錦糸町駅ビル地下の惣菜店にて３パック５２５円で買った３種の惣菜
夜はオニギリ３個＆イカのフリッター＆レンコンと里芋の煮物という
ラインナップでした。東京駅で仕事を終えて、何となく行ってみた
初めての錦糸町で買った夕食でした。
昼 トマトソースパスタ 牛乳 ゴーヤ黒胡麻マヨ和え キュウリとレタスのサラダ
夜 錦糸町駅ビル地下の惣菜店にて３パック５２５円で買った３種の惣菜
夜はオニギリ３個＆イカのフリッター＆レンコンと里芋の煮物という
ラインナップでした。東京駅で仕事を終えて、何となく行ってみた
初めての錦糸町で買った夕食でした。
朝：ヤバい、思い出せない…
昼：冷や麦 お茶
夜：マーボー豆腐 海老チリ スイカ ぶどうゼリー
昼：冷や麦 お茶
夜：マーボー豆腐 海老チリ スイカ ぶどうゼリー
377 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/07/31 23:27
朝：バナナチップス ホットミルクティ
昼：オムレツ ごはん ナスの味噌汁 サラダ
間：カマンベールチーズ 珈琲
夜：冷製豚しゃぶ ごはん ゆでたとうもろこし
間：シュークリーム
昼：オムレツ ごはん ナスの味噌汁 サラダ
間：カマンベールチーズ 珈琲
夜：冷製豚しゃぶ ごはん ゆでたとうもろこし
間：シュークリーム
昨日
朝：手作りパン2枚、ウィンナーソテー2本、ミニオムレツ
（ハム＆チーズ入り）2コ、ケチャップ、レタス、ミニトマ
ト2コ、ミニハンバーグ1コ（ひじき、豆腐入り）、ブルー
ベリーとプルーンのスムージー（低脂肪牛乳、自家製
ヨーグルト、オリゴ糖）
間：ヨーグルトとパイナップルのケーキ（手作り）
昼：豚丼（玄米ご飯、豚ロース、ししとう、玉ねぎ、紅しょう
が）、大根のマヨ白ゴマサラダ、ふのりと豆腐の味噌汁、
カブの浅漬け
間：【外食】Basking&Robbinsでスモールトリプル（プリンセ
スフィオナ、ハワイアンクランチ、ジャモカアーモンドファッ
ジ）
夜：冷たいトマトパスタ（スパゲティ、イカ、エビ）、低脂肪牛
乳
間：イチゴのカキ氷＋練乳
今日
朝：寝てた
昼：食べてない
間：ヨーグルトとパイナップルのケーキ（手作り）、低脂肪牛
乳
夜：天ざるソバ（ししとう、ナス、ウィンナー、納豆＆ニラ）、低
脂肪牛乳
今：手作り抹茶団子と粒餡の冷たいデザート
朝：手作りパン2枚、ウィンナーソテー2本、ミニオムレツ
（ハム＆チーズ入り）2コ、ケチャップ、レタス、ミニトマ
ト2コ、ミニハンバーグ1コ（ひじき、豆腐入り）、ブルー
ベリーとプルーンのスムージー（低脂肪牛乳、自家製
ヨーグルト、オリゴ糖）
間：ヨーグルトとパイナップルのケーキ（手作り）
昼：豚丼（玄米ご飯、豚ロース、ししとう、玉ねぎ、紅しょう
が）、大根のマヨ白ゴマサラダ、ふのりと豆腐の味噌汁、
カブの浅漬け
間：【外食】Basking&Robbinsでスモールトリプル（プリンセ
スフィオナ、ハワイアンクランチ、ジャモカアーモンドファッ
ジ）
夜：冷たいトマトパスタ（スパゲティ、イカ、エビ）、低脂肪牛
乳
間：イチゴのカキ氷＋練乳
今日
朝：寝てた
昼：食べてない
間：ヨーグルトとパイナップルのケーキ（手作り）、低脂肪牛
乳
夜：天ざるソバ（ししとう、ナス、ウィンナー、納豆＆ニラ）、低
脂肪牛乳
今：手作り抹茶団子と粒餡の冷たいデザート
朝 無脂肪牛乳、麦飯、かじきまぐろソテー、キムチ、
昼 無脂肪牛乳、プロテイン
夜 トマト、麦飯、梅干、キャベツとツナの炒め物、味付海苔
昼 無脂肪牛乳、プロテイン
夜 トマト、麦飯、梅干、キャベツとツナの炒め物、味付海苔
朝 玄米（納豆・とろろ・オクラ・たまご乗せ）豚肉炒め
昼 蕎麦（とろろ・ねぎ）
夜 朝と一緒
*ﾋﾞｰﾙ飲みたい…
昼 蕎麦（とろろ・ねぎ）
夜 朝と一緒
*ﾋﾞｰﾙ飲みたい…
朝
昼 コンビニ弁当 サンドイッチ
夜 おにぎり 焼そば 焼とうもろこし つくね イカゲソ
昼 コンビニ弁当 サンドイッチ
夜 おにぎり 焼そば 焼とうもろこし つくね イカゲソ
朝 クランベリーベーグル クリームチーズ ライ麦パン
間 レモンケーキ 紅茶
昼 パニーニ サラダ 酢の物
夜 サンドウィッチ
間 レモンケーキ 紅茶
昼 パニーニ サラダ 酢の物
夜 サンドウィッチ
383 ：172cm,55kg：04/08/01 03:23
朝:ごはん、巣ごもり卵、味噌汁 あと2品位あったような…
昼:ホットヌードルはま塩、おにぎり2個(梅干し,明太子)
間:ワッフルみたいな和菓子、ポテトチップ海苔塩少々、バームロール1個
夜:カレー(牛肉,ジャガイモ,人参,タマネギ)、味噌汁(ナス,マイタケ,キャベツ)
食後:爽バニラミニ1個
昼:ホットヌードルはま塩、おにぎり2個(梅干し,明太子)
間:ワッフルみたいな和菓子、ポテトチップ海苔塩少々、バームロール1個
夜:カレー(牛肉,ジャガイモ,人参,タマネギ)、味噌汁(ナス,マイタケ,キャベツ)
食後:爽バニラミニ1個
384 ：ﾊﾟﾗｻｲ子：04/08/01 03:55
朝、ｻｯﾎﾟﾛ一番とんこつﾗｰﾒﾝ
昼、友達とﾊﾞｲｷﾝｸﾞ(ご飯、舞茸ご飯、味噌汁、お刺身、ｻｰﾓﾝのﾏﾘﾈ、揚げだし豆腐等、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｱｲｽﾃｨｰ)
夜、近所のお涼み会からもってかえってもらった焼そば少し、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ3本
間、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞがとても美味しくて満足！
昼、友達とﾊﾞｲｷﾝｸﾞ(ご飯、舞茸ご飯、味噌汁、お刺身、ｻｰﾓﾝのﾏﾘﾈ、揚げだし豆腐等、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｱｲｽﾃｨｰ)
夜、近所のお涼み会からもってかえってもらった焼そば少し、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ3本
間、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞがとても美味しくて満足！
385 ：腹減った：04/08/01 04:13
朝 コーンフレークに牛乳
昼 カップラーメン
夜 お茶漬け
間食 パピコ半分
昼 カップラーメン
夜 お茶漬け
間食 パピコ半分
朝 なし
昼 チーズトースト
間 アボカドとサーモンのサンドウィッチ
夜 夏野菜サラダ
その後 すいかバー
昼 チーズトースト
間 アボカドとサーモンのサンドウィッチ
夜 夏野菜サラダ
その後 すいかバー
朝ねてた
昼 桃1個、甘夏100％ジュース、メロンベーグル、トマトサラダ、アイスコーヒー
間食 ココアバナナ豆乳ジュース、モスシェイク(コーヒー)
夜 2種のおこわパック(赤飯、山菜)、胡瓜1/2本(マヨ、もろ味噌)、茄子煮浸し
夜食 かすてら切り落とし2枚、アイスコーヒー
昼 桃1個、甘夏100％ジュース、メロンベーグル、トマトサラダ、アイスコーヒー
間食 ココアバナナ豆乳ジュース、モスシェイク(コーヒー)
夜 2種のおこわパック(赤飯、山菜)、胡瓜1/2本(マヨ、もろ味噌)、茄子煮浸し
夜食 かすてら切り落とし2枚、アイスコーヒー
朝
ご飯 焼き豚の切り落とし少し 鮭フレーク少し 大根おろし もずく酢 お茶
ご飯 焼き豚の切り落とし少し 鮭フレーク少し 大根おろし もずく酢 お茶
389 ：ﾋﾟﾝｷｰ@1200㌔㌍：04/08/01 17:15
朝：そうめん（1.5人前くらい。540㌔㌍?）
昼：眠眠の水餃子5つ（250㌔㌍?）。眠眠の海老の甘酢（250㌔㌍?）
夜：ﾊﾑﾚﾀｽﾊﾞｹｯﾄｻﾝﾄﾞ（1/4ﾊﾞｹｯﾄ。450㌔㌍?）
540+250+250+450＝1490㌔㌍
290㌔㌍ｵｰﾊﾞｰ
昼：眠眠の水餃子5つ（250㌔㌍?）。眠眠の海老の甘酢（250㌔㌍?）
夜：ﾊﾑﾚﾀｽﾊﾞｹｯﾄｻﾝﾄﾞ（1/4ﾊﾞｹｯﾄ。450㌔㌍?）
540+250+250+450＝1490㌔㌍
290㌔㌍ｵｰﾊﾞｰ
390 ：自宅で自由業：04/08/01 18:24
朝 冷水
昼 トマトソースパスタ レタスとキュウリと鮭フレークのサラダ
夜 お茶漬け ゴーヤの黒胡麻マヨ和え 自作ナス浅漬け
１日、引き篭もってますた。明日は食品調達に行かねばならぬ。
昼 トマトソースパスタ レタスとキュウリと鮭フレークのサラダ
夜 お茶漬け ゴーヤの黒胡麻マヨ和え 自作ナス浅漬け
１日、引き篭もってますた。明日は食品調達に行かねばならぬ。
391 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/01 18:27
朝：食パン、スープ、南瓜
昼：食パン、桃、サラダ
夜：カレーライス、サラダ、蕗の煮物
昼：食パン、桃、サラダ
夜：カレーライス、サラダ、蕗の煮物
朝 アンパン ヨーグルト コーヒー
昼 ドンクのサンドウィッチ サラダ
夜 おにぎり 鯖缶 はたはたの一汐干六尾 筑前煮 芋焼酎
夜だけなんとなくオヤジみたい
昼 ドンクのサンドウィッチ サラダ
夜 おにぎり 鯖缶 はたはたの一汐干六尾 筑前煮 芋焼酎
夜だけなんとなくオヤジみたい
393 ：初参加：04/08/01 18:44
朝 にがりいり御飯、納豆、コロッケ、レタス、焼きシャケ、味噌汁
昼 パン、そば、バナナ、キウイ
夜 にがりいり御飯、マーボー豆腐、惣菜、みょうが、ゆでたまご
間 アロエヨーグルト
朝食ってない人多いなー
昼 パン、そば、バナナ、キウイ
夜 にがりいり御飯、マーボー豆腐、惣菜、みょうが、ゆでたまご
間 アロエヨーグルト
朝食ってない人多いなー
394 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/01 19:08
朝:わかめ サラダ(ルッコラ ﾐﾆﾄﾏﾄ1個 味付無) 大葉 黒酢 果物少し ﾖｰｸﾞﾙﾄ小匙1 お茶 珈琲
昼:サラダ 水
夜:ワイン(ｸﾞﾗｽ1/5) サラダ アイス珈琲 お茶
>>393 >朝食ってない人多いなー
特に日曜だからかなぁ？私は絶対食べなきゃいられないので､欠かしたことない!
単なる食いしん坊かなぁ。
昼:サラダ 水
夜:ワイン(ｸﾞﾗｽ1/5) サラダ アイス珈琲 お茶
>>393 >朝食ってない人多いなー
特に日曜だからかなぁ？私は絶対食べなきゃいられないので､欠かしたことない!
単なる食いしん坊かなぁ。
そんな漏れも日曜なので朝食抜きな人。
朝：ナシ
昼：米 シソミソ
夜：米 フライドチキン さやえんどうの味噌汁 ズッキーニの味噌炒め
朝：ナシ
昼：米 シソミソ
夜：米 フライドチキン さやえんどうの味噌汁 ズッキーニの味噌炒め
朝 フレンチロック、丹念熟成こしあんパン、Theメロンパン１切れ、アイフカフェオレ
昼 炊き込みご飯、いわしの生姜漬け、きゅうり、麦茶
間 パックンチョ、ベビースター焼きそば、ポップキャンディチョコバナナ、
おっとっと、いちごマシュマロ、ぶどうぱん、カフェオレ
夜 そば、きゅうり、茄子の味噌和え、とうもろこし、玉子焼き、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、なんかデザートでも食べたい
今日から８月か・・・早いものだな。
昼 炊き込みご飯、いわしの生姜漬け、きゅうり、麦茶
間 パックンチョ、ベビースター焼きそば、ポップキャンディチョコバナナ、
おっとっと、いちごマシュマロ、ぶどうぱん、カフェオレ
夜 そば、きゅうり、茄子の味噌和え、とうもろこし、玉子焼き、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、なんかデザートでも食べたい
今日から８月か・・・早いものだな。
397 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/01 19:31
朝 コーンフレーク、コーンスープ
昼 近くのパン屋のサンドイッチ、牛乳
夜 スーパーの惣菜（チキン南蛮、餃子）、ご飯、緑茶
昼 近くのパン屋のサンドイッチ、牛乳
夜 スーパーの惣菜（チキン南蛮、餃子）、ご飯、緑茶
398 ：二十歳学生178/60：04/08/01 19:49
今日から初参加。
朝 寝てた
昼 ヤキソバ二人前
夜 ご飯二杯、味噌汁、野菜餃子、鰹のたたき、もずく
間 コーヒーゼリー
朝 寝てた
昼 ヤキソバ二人前
夜 ご飯二杯、味噌汁、野菜餃子、鰹のたたき、もずく
間 コーヒーゼリー
399 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/01 20:05
朝：コーヒー
昼：ハバネロ カマンベールチーズ オレオ
夜：あさりのクリームパスタ ブロッコリーとしめじのサラダ 豆乳プリン
昼：ハバネロ カマンベールチーズ オレオ
夜：あさりのクリームパスタ ブロッコリーとしめじのサラダ 豆乳プリン
朝：ご飯、さんまの開き、豆腐
昼：ポテトサラダ、クッキー
夜：焼きうどん
間：ホームランバー3本
昼：ポテトサラダ、クッキー
夜：焼きうどん
間：ホームランバー3本
朝：レトルトのピザ、桃一個
昼：寝てた
夜：ご飯、漬け物、貝汁、キャベツをレンジでチンしてマヨネーズで、グレープフルーツ2個
最近外食ばかりだったので、
あっさりした漬け物が死ぬほどうまかった！
昼：寝てた
夜：ご飯、漬け物、貝汁、キャベツをレンジでチンしてマヨネーズで、グレープフルーツ2個
最近外食ばかりだったので、
あっさりした漬け物が死ぬほどうまかった！
402 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/01 21:54
朝 食べてない
昼 ご飯、納豆、目玉焼き
夜 カツ丼、もずく
昼 ご飯、納豆、目玉焼き
夜 カツ丼、もずく
403 ：こしあん：04/08/01 22:08
ブランチ アイスレモンティー・豆大福・ます寿司
カスクート・メロンパン
夜 野菜ジュース・ドマッシュノ（ブルーベリーの実入り）
冷水・ウーロン茶
カスクート・メロンパン
夜 野菜ジュース・ドマッシュノ（ブルーベリーの実入り）
冷水・ウーロン茶
朝：寝てた
昼：夫の作ったカレーと玄米ご飯と手作りパン、
低脂肪牛乳、手作りクッキー2枚
夜：豆腐のサラダ（豆腐1/2丁、ワカメ、玉ねぎ、
レタス、ミニトマト、大根葉、大根おろし、ノン
オイルシソドレッシング）、大根葉のごま油
炒め＋白ゴマ、低脂肪牛乳
間：クリームチーズ団子（ブルーベリー入り）＋
低脂肪牛乳、ブルーベリー
昼：夫の作ったカレーと玄米ご飯と手作りパン、
低脂肪牛乳、手作りクッキー2枚
夜：豆腐のサラダ（豆腐1/2丁、ワカメ、玉ねぎ、
レタス、ミニトマト、大根葉、大根おろし、ノン
オイルシソドレッシング）、大根葉のごま油
炒め＋白ゴマ、低脂肪牛乳
間：クリームチーズ団子（ブルーベリー入り）＋
低脂肪牛乳、ブルーベリー
朝 寝てた
昼 スパゲッティナポリタン サラダ
間 とろけるプリン
夜 ご飯 味噌汁 高野豆腐の煮物 マカロニサラダ
鯖塩焼き 高菜漬け ふりかけ
昼 スパゲッティナポリタン サラダ
間 とろけるプリン
夜 ご飯 味噌汁 高野豆腐の煮物 マカロニサラダ
鯖塩焼き 高菜漬け ふりかけ
朝 無し
昼 ハヤシライス 野菜サラダ
夜 味噌ラーメン
日曜の朝は寝るに限る
昼 ハヤシライス 野菜サラダ
夜 味噌ラーメン
日曜の朝は寝るに限る
407 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/01 23:18
朝 玉子かけごはん
昼 アイスとｺｰﾋｰ
夜 ご飯 焼き鳥二本 かぼちゃの煮物
間違いなく夏バテ…食欲ありませぬ。
昼 アイスとｺｰﾋｰ
夜 ご飯 焼き鳥二本 かぼちゃの煮物
間違いなく夏バテ…食欲ありませぬ。
朝 ゆうべ食べ過ぎておなかすかず
間 じゃがりこ トッポ
昼 おにぎり（鮭、いくら、明太子） サラダ ヨーグルト
夜 チューハイ 鶏野菜スープ
間 じゃがりこ トッポ
昼 おにぎり（鮭、いくら、明太子） サラダ ヨーグルト
夜 チューハイ 鶏野菜スープ
409 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/01 23:19
朝 西瓜、コーヒー、チーズクッキー1枚
昼 ﾊﾑﾀﾏｺﾞﾊﾟｲ、フルーツボート、アイスウーロン
間 コーラ@ｶﾗｵｹ
夜 パン味見、きのこパスタ、コーヒー
昼 ﾊﾑﾀﾏｺﾞﾊﾟｲ、フルーツボート、アイスウーロン
間 コーラ@ｶﾗｵｹ
夜 パン味見、きのこパスタ、コーヒー
朝 よもぎあんぱん1/2個、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
昼 ナシ
夜 ｼﾞｮｲﾌﾙ和風ｻﾗﾀﾞうどん、ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ大量
間 ｺﾝﾋﾞﾆのﾃｨﾗﾐｽ
久々に友達とファミレス楽しかった
昼 ナシ
夜 ｼﾞｮｲﾌﾙ和風ｻﾗﾀﾞうどん、ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ大量
間 ｺﾝﾋﾞﾆのﾃｨﾗﾐｽ
久々に友達とファミレス楽しかった
朝
昼 パン３コ そば
夜 ソースカツ丼 サラスパ 刺身
昼 パン３コ そば
夜 ソースカツ丼 サラスパ 刺身
朝 レタス、キュウリ、トマト、切り干し大根、納豆、ひじき、鮭、ハム、ウィンナー、
ご飯、目玉焼き
昼 なし
夜 なし
ご飯、目玉焼き
昼 なし
夜 なし
朝 寝てた
昼 麦飯、梅干、キャベツとツナの炒め物、納豆
夜 麦飯、まぐろの刺身、キムチ
間 無脂肪牛乳、プロテイン
昼 麦飯、梅干、キャベツとツナの炒め物、納豆
夜 麦飯、まぐろの刺身、キムチ
間 無脂肪牛乳、プロテイン
414 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/02 01:13
朝 コーヒー
昼 塩ラーメン、麦ごはん
夜 広島焼き、ビール
昼 塩ラーメン、麦ごはん
夜 広島焼き、ビール
朝 なし
昼 ラピュタパン＋スライスチーズ
間 食パン林檎ジャムつけて
夜 とんこつラーメン味玉付き
その後 サーティーワンアイス
また野菜なしだわ。
昼 ラピュタパン＋スライスチーズ
間 食パン林檎ジャムつけて
夜 とんこつラーメン味玉付き
その後 サーティーワンアイス
また野菜なしだわ。
416 ：172cm,55kg：04/08/02 01:47
朝:ごはん、巣ごもり卵(キャベツ,ホウレンソウ,タマネギ,ニンジン,ベーコン)、沢庵鰹風味、味噌汁、牛乳
昼:カレー(昨日の残り)、麦茶、栗饅頭1個
間:ハーゲンダッツバニラ、マドレーヌ、ポテトチップ海苔塩少々
夜:ごはん、牛肉のすき焼き風、野菜(ピーマン,ニンジン,タマネギ,ブナピー)としらたきのすき焼き風、焼きイカ、味噌汁
食後:シューアイス1個、パピコ半分
昼:カレー(昨日の残り)、麦茶、栗饅頭1個
間:ハーゲンダッツバニラ、マドレーヌ、ポテトチップ海苔塩少々
夜:ごはん、牛肉のすき焼き風、野菜(ピーマン,ニンジン,タマネギ,ブナピー)としらたきのすき焼き風、焼きイカ、味噌汁
食後:シューアイス1個、パピコ半分
417 ：朝苦手：04/08/02 02:57
朝ねてた
昼 白胡麻バナナ豆乳ジュース、素糖かすてら2枚、マジフレ1、トマトとピーマンのサラダ、アイスコーヒー
夕方 ドトールのプレミアムメロンパン、紅茶
夜 茄子にびたし＋うどん、胡瓜1/2本＋マヨ
夜食 ガツンとグレープフルーツ
昼 白胡麻バナナ豆乳ジュース、素糖かすてら2枚、マジフレ1、トマトとピーマンのサラダ、アイスコーヒー
夕方 ドトールのプレミアムメロンパン、紅茶
夜 茄子にびたし＋うどん、胡瓜1/2本＋マヨ
夜食 ガツンとグレープフルーツ
朝 ほうれん草ベーグル
昼 ナン・タコス サラダ ラッシー＠モスバーガー
夜 ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
昼 ナン・タコス サラダ ラッシー＠モスバーガー
夜 ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
419 ：ﾋﾟﾝｷｰ@1200㌔㌍：04/08/02 14:09
朝：お刺身1人前（ﾋﾗﾒ､ﾏｸﾞﾛ､ｲｶ）。ご飯1.2人前。ｱｸｴﾘｱｽ2/3。ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個。ﾃﾞﾗｳｴｱﾌﾞﾄﾞｳ1/2。
昼：職人かたぎげんこつサラダ味2/3。ｶﾙｼｳﾑﾊﾟｰﾗｰ1杯。
夜：
ｶﾛﾘｰ計算はめんどくさい（汗）ので今日はﾊﾟｽ。
でも、今のところ大体1000㌔㌍くらいだと思う。
あと200㌔㌍しか食べれない。
昼：職人かたぎげんこつサラダ味2/3。ｶﾙｼｳﾑﾊﾟｰﾗｰ1杯。
夜：
ｶﾛﾘｰ計算はめんどくさい（汗）ので今日はﾊﾟｽ。
でも、今のところ大体1000㌔㌍くらいだと思う。
あと200㌔㌍しか食べれない。
420 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/02 17:46
朝 ホットケーキ ミルクティー
昼 野菜ジュース ヨーグルト
間 カレー南蛮そば
夜 餃子 ビール の予定
昼 野菜ジュース ヨーグルト
間 カレー南蛮そば
夜 餃子 ビール の予定
昨日
朝 寝てた
昼 冷しゃぶ ごはん
夜 ココナッツカレー ＠松屋 ビール カクテル（名前忘れ）半分 フィッシュ＆チップス
夜食 和風ぺペロン 適当なスープ（大根、にんにく、生姜、ねぎ、ししとう）
久しぶりにパブへ。やっぱり外飲みはいいなぁ。
>>384 和食の充実のバイキングがあるのは羨ましー。
朝 寝てた
昼 冷しゃぶ ごはん
夜 ココナッツカレー ＠松屋 ビール カクテル（名前忘れ）半分 フィッシュ＆チップス
夜食 和風ぺペロン 適当なスープ（大根、にんにく、生姜、ねぎ、ししとう）
久しぶりにパブへ。やっぱり外飲みはいいなぁ。
>>384 和食の充実のバイキングがあるのは羨ましー。
朝 お茶漬け
昼 刺身 お茶漬け
間 チキンラーメン
夜 河豚 お茶漬け
昼 刺身 お茶漬け
間 チキンラーメン
夜 河豚 お茶漬け
夜食：チーズとたまごのマフィン
水羊羹
朝：レーズントースト
ヨーグルト
トマト１個
昼：なし
間：焼きナス１個、アイスコーヒー
夜：オムレツ大きいの２切れ（たまご、トマト、ハム、ピーマン、ジャガイモ）
ごはん（わさびふりかけ、のり）
野菜サラダ
オムレツ食べ過ぎました・・・スカート苦しい。
水羊羹
朝：レーズントースト
ヨーグルト
トマト１個
昼：なし
間：焼きナス１個、アイスコーヒー
夜：オムレツ大きいの２切れ（たまご、トマト、ハム、ピーマン、ジャガイモ）
ごはん（わさびふりかけ、のり）
野菜サラダ
オムレツ食べ過ぎました・・・スカート苦しい。
朝 ねてた
間 麦茶
昼 フルーツデザート、チョコチップビスケット、麦茶
夜 ご飯（すき焼きふりかけ）、鮪刺身、切干大根と揚げの煮物、さつまいも、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
昨日に引き続き今日も朝が起きれず・・・だめぽだ。
間 麦茶
昼 フルーツデザート、チョコチップビスケット、麦茶
夜 ご飯（すき焼きふりかけ）、鮪刺身、切干大根と揚げの煮物、さつまいも、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
昨日に引き続き今日も朝が起きれず・・・だめぽだ。
425 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/02 19:42
朝：ポタージュスープ 痛み止め薬
昼：冷やし中華
間：朝日揚げ バナナチップス
夜：餃子 エビチリ ごはん
昼：冷やし中華
間：朝日揚げ バナナチップス
夜：餃子 エビチリ ごはん
426 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/02 20:01
朝：カレーライス、鰊、南瓜
昼：カレー、スープ、食パン
夜：カレーライス、南瓜、納豆、サラダ
昼：カレー、スープ、食パン
夜：カレーライス、南瓜、納豆、サラダ
427 ：こしあん：04/08/02 20:34
朝 無し
昼 アン＆クリームパン・チョコチップメロンパン２個
ハムチーズサンド・アイスラテ
夜 ヒジキの煮物・野菜ジュース・コーヒーゼリー３個
冷水・緑茶
昼 アン＆クリームパン・チョコチップメロンパン２個
ハムチーズサンド・アイスラテ
夜 ヒジキの煮物・野菜ジュース・コーヒーゼリー３個
冷水・緑茶
428 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/02 20:44
朝：すき焼き カルピス
昼：無し
夜；無し
昼：無し
夜；無し
朝 二日酔いで死亡中
昼 玄米、（納豆、とろろ、目玉焼き乗せ）
夜 蕎麦（とろろ・ねぎ）
今 ﾋﾞｰﾙ、目玉焼き
昼 玄米、（納豆、とろろ、目玉焼き乗せ）
夜 蕎麦（とろろ・ねぎ）
今 ﾋﾞｰﾙ、目玉焼き
朝 なし
昼 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾌﾟｰﾛﾝ茶
夜 ひじきｻﾗﾀﾞ、小松菜のお浸し、ｽﾊﾟｻﾗ、ｽｲｶ、
ﾊﾞﾅﾅ、かぼすﾄﾞﾘﾝｸ
整理やっとｷﾀー⊃Д`)･。途端に収まる食欲…何なんだ
昼 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾌﾟｰﾛﾝ茶
夜 ひじきｻﾗﾀﾞ、小松菜のお浸し、ｽﾊﾟｻﾗ、ｽｲｶ、
ﾊﾞﾅﾅ、かぼすﾄﾞﾘﾝｸ
整理やっとｷﾀー⊃Д`)･。途端に収まる食欲…何なんだ
431 ：自宅で自由業：04/08/02 20:55
朝 冷水
昼 ご飯 自作の鮭フレーク（山葵醤油）自作ナス浅漬け
おやつ 新宿伊勢丹の桃ソフトクリーム半量
夜 イカ刺し＆キュウリ千切り（山葵醤油）
おやつで食べた桃ソフトクリーム。見た目は全くバニラ。
食べると少し香る桃風味。もっと桃味しても良い感じ。
昼 ご飯 自作の鮭フレーク（山葵醤油）自作ナス浅漬け
おやつ 新宿伊勢丹の桃ソフトクリーム半量
夜 イカ刺し＆キュウリ千切り（山葵醤油）
おやつで食べた桃ソフトクリーム。見た目は全くバニラ。
食べると少し香る桃風味。もっと桃味しても良い感じ。
朝：トースト いちごジャム 牛乳 いちごゼリー
昼：米 鳥のカラアゲ キムチスープ
間：オレンジジュース キットカット
夜：天どん オレンジサイダー オレンジゼリー
昼：米 鳥のカラアゲ キムチスープ
間：オレンジジュース キットカット
夜：天どん オレンジサイダー オレンジゼリー
朝 チーズトースト
昼 ごまだれそうめん 食パン
夜 鮭のマヨネーズ焼き 卵とトマトの炒め物 焼きなす
かぼちゃの味噌汁
その後 ヨーグルト カントリーマアム
昼 ごまだれそうめん 食パン
夜 鮭のマヨネーズ焼き 卵とトマトの炒め物 焼きなす
かぼちゃの味噌汁
その後 ヨーグルト カントリーマアム
434 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/02 22:20
朝 冷茶
昼 ベーグル半分、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂクリスピーサンドのﾘｯﾁﾐﾙｸ、ブラックコーヒー
夜 麻婆豆腐、ご飯、冷茶2杯、Qooレモンはち1杯
昼 ベーグル半分、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂクリスピーサンドのﾘｯﾁﾐﾙｸ、ブラックコーヒー
夜 麻婆豆腐、ご飯、冷茶2杯、Qooレモンはち1杯
朝 麦飯、キムチ、ノンオイルツナ
昼 からあげ弁当
夜 蕎麦、タコとアスパラの炒め物
間 低脂肪牛乳、プロテイン
昼 からあげ弁当
夜 蕎麦、タコとアスパラの炒め物
間 低脂肪牛乳、プロテイン
436 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/02 23:41
朝 無し
昼 冷やし中華、コロッケ
夜 エビフライ、ポテトフライ、キャベツの千切り、きゅうり（付け合せ）、もずく、冷奴、豆腐の味噌汁、ごはん
昼 冷やし中華、コロッケ
夜 エビフライ、ポテトフライ、キャベツの千切り、きゅうり（付け合せ）、もずく、冷奴、豆腐の味噌汁、ごはん
朝 なし
昼 梅とじゃこのごはん チーズ オレンジゼリー おでん
夜 そば
間 チャイ
昼 梅とじゃこのごはん チーズ オレンジゼリー おでん
夜 そば
間 チャイ
438 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/03 00:46
朝 なし
昼 アメリカンピザ 牛乳
間 アイスバナナ
夜 卵カレー 野菜サラダ 麦茶
昼 アメリカンピザ 牛乳
間 アイスバナナ
夜 卵カレー 野菜サラダ 麦茶
朝 納豆、ヨーグルト(150g)、オールブラン(40g)、アスパラガス(5本)
昼 なし
夕 寿司、鮭、大根おろし、キュウリ(ぬか漬け1本)、レモン
夜 サラダ菜、ひじき、納豆、ワカメ、ミョウガ、根生姜、味噌、トマト(1個)、巨峰(4粒)
昼 なし
夕 寿司、鮭、大根おろし、キュウリ(ぬか漬け1本)、レモン
夜 サラダ菜、ひじき、納豆、ワカメ、ミョウガ、根生姜、味噌、トマト(1個)、巨峰(4粒)
朝 トースト 卵 ソーセージ1/2 サラダ コーヒー
昼 とろろそば 豆腐サラダ お茶 ダックワーズ
間 ぶどうパン コーヒー
夜 豆腐サラダ ビール チューハイ
昼 とろろそば 豆腐サラダ お茶 ダックワーズ
間 ぶどうパン コーヒー
夜 豆腐サラダ ビール チューハイ
441 ：172cm,55kg：04/08/03 02:50
朝:ごはん、スクランブルエッグ、納豆、椎茸昆布、味噌汁
間:バームロール1個、バニラサンドクッキー1個
昼:冷やし中華(きゅうり,トマト,卵焼き,中華くらげ)、おにぎり1個(梅干し)
間:バームロール1個、バニラサンドクッキー1個
夜:ごはん、豚焼き肉、野菜炒め(ピーマン,ニンジン,タマネギ,ブナピー)、焼鮭、きゅうりとナスの漬け物、味噌汁
食後:モナカアイス(バニラ)、ヨーグルト250g
間:バームロール1個、バニラサンドクッキー1個
昼:冷やし中華(きゅうり,トマト,卵焼き,中華くらげ)、おにぎり1個(梅干し)
間:バームロール1個、バニラサンドクッキー1個
夜:ごはん、豚焼き肉、野菜炒め(ピーマン,ニンジン,タマネギ,ブナピー)、焼鮭、きゅうりとナスの漬け物、味噌汁
食後:モナカアイス(バニラ)、ヨーグルト250g
朝 アイスカフェオレ
昼 海苔弁 トマトと卵のスープ
夜 唐揚げ カンチュウハイ３個
野菜が絶対足りない
ウォッカとトマトジュース飲んで寝ます
昼 海苔弁 トマトと卵のスープ
夜 唐揚げ カンチュウハイ３個
野菜が絶対足りない
ウォッカとトマトジュース飲んで寝ます
443 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/03 03:51
朝：卵ときゅうりのサンドイッチ、プチトマト3個、バナナ、豆乳で割ったコーヒー、野菜生活（赤）
昼：辛子明太子おにぎり、ゴーヤチャンプルー、フルーツヨーグルト
間食：ファミマの抹茶生シュー、チロルチョコミント1個
夜：ミニとろろそば、胡麻豆腐、かぼちゃの煮物少し
美容板から来ました。こっちのスレの方が親近感わく。＜みなさんのメニュー
昼：辛子明太子おにぎり、ゴーヤチャンプルー、フルーツヨーグルト
間食：ファミマの抹茶生シュー、チロルチョコミント1個
夜：ミニとろろそば、胡麻豆腐、かぼちゃの煮物少し
美容板から来ました。こっちのスレの方が親近感わく。＜みなさんのメニュー
444 ：ﾊﾟﾗｻｲ子：04/08/03 03:59
１日
朝、おにぎり２個、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、品名忘れたけどﾘﾝｺﾞの炭酸ｼﾞｭｰｽ
昼、ﾌｧﾐﾚｽでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと海老ﾌﾗｲﾗﾝﾁ(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、有頭海老ﾌﾗｲ、付け合わせのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、ご飯、冷たいｺｰﾝｽｰﾌﾟ)
間、ｶﾗｵｹﾎﾞｯｸｽでｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、回転寿司５皿、小さい冷やし中華
１日はあるｲﾍﾞﾝﾄがあり朝から出っぱなしでした…
２日
朝、ご飯１膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁、ｼｬｳｴｯｾﾝ６本くらい、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、ｸﾉｰﾙかぼちゃｽｰﾌﾟ、市販のおにぎり２個、ﾌﾙｰﾂｾﾗﾋﾟｰのｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、ｶｰﾙﾁｰｽﾞ味少し
夜、ご飯１膳、魚の味醂焼き２切れ、ｷｭｳﾘの酢の物、卵豆腐
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ
魚がすごくおいしかった
朝、おにぎり２個、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、品名忘れたけどﾘﾝｺﾞの炭酸ｼﾞｭｰｽ
昼、ﾌｧﾐﾚｽでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと海老ﾌﾗｲﾗﾝﾁ(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、有頭海老ﾌﾗｲ、付け合わせのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、ご飯、冷たいｺｰﾝｽｰﾌﾟ)
間、ｶﾗｵｹﾎﾞｯｸｽでｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、回転寿司５皿、小さい冷やし中華
１日はあるｲﾍﾞﾝﾄがあり朝から出っぱなしでした…
２日
朝、ご飯１膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁、ｼｬｳｴｯｾﾝ６本くらい、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、ｸﾉｰﾙかぼちゃｽｰﾌﾟ、市販のおにぎり２個、ﾌﾙｰﾂｾﾗﾋﾟｰのｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、ｶｰﾙﾁｰｽﾞ味少し
夜、ご飯１膳、魚の味醂焼き２切れ、ｷｭｳﾘの酢の物、卵豆腐
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ
魚がすごくおいしかった
445 ：朝苦手：04/08/03 05:34
朝ねてた
昼 豆乳バナナジュース、小玉西瓜半分、マジフレ1
夕方 ミスドのオールドファッション、コーヒー
夜 赤米いりおむすび(梅干、ふき味噌)、胡瓜半分＋マヨ、インスタントわかめスープ
夜食 シャーベット
昼 豆乳バナナジュース、小玉西瓜半分、マジフレ1
夕方 ミスドのオールドファッション、コーヒー
夜 赤米いりおむすび(梅干、ふき味噌)、胡瓜半分＋マヨ、インスタントわかめスープ
夜食 シャーベット
朝：玄米ご飯2膳、納豆１P、明太子ふりかけ、大根葉
のごま油炒めに何かアレンジして加えたんだけど
覚えていない、低脂肪牛乳
昼：手作りスコーン2コ（ハム＆チーズ）、無糖ヨーグル
ト＋フルーツグラノーラ＋プルーン2コ
間：手作りショートブレッド4枚＋低脂肪牛乳
夜：冷シャブサラダ（ラム肉、レタスいっぱい、オニオン
スライス、大根おろし、ポン酢、マヨ、にんにく、白ゴ
マ）、冷クリームスープ（小松菜、ハム、玉ねぎ）
間：手作りショートブレッド1枚＋低脂肪牛乳
昨日の。
のごま油炒めに何かアレンジして加えたんだけど
覚えていない、低脂肪牛乳
昼：手作りスコーン2コ（ハム＆チーズ）、無糖ヨーグル
ト＋フルーツグラノーラ＋プルーン2コ
間：手作りショートブレッド4枚＋低脂肪牛乳
夜：冷シャブサラダ（ラム肉、レタスいっぱい、オニオン
スライス、大根おろし、ポン酢、マヨ、にんにく、白ゴ
マ）、冷クリームスープ（小松菜、ハム、玉ねぎ）
間：手作りショートブレッド1枚＋低脂肪牛乳
昨日の。
朝
昼 おにぎり（高菜）×２ 唐揚 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
夜 ごはん ｻﾝﾏﾉﾋﾗｷ 鶏ささみとｾﾛﾘの料理 ｻﾗｽﾊﾟの残り
昼 おにぎり（高菜）×２ 唐揚 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
夜 ごはん ｻﾝﾏﾉﾋﾗｷ 鶏ささみとｾﾛﾘの料理 ｻﾗｽﾊﾟの残り
>446
思い出した。
豆腐と炒めた直したんだった。＞大根葉
思い出した。
豆腐と炒めた直したんだった。＞大根葉
449 ：ﾋﾟﾝｷｰ@1200㌔㌍：04/08/03 14:04
朝：コク牛乳300ml（240㌔㌍）。アンパン大（280㌔㌍）。
昼：鯛塩焼き中一切れ（120㌔ｶﾛﾘｰ）。ご飯小（150㌔ｶﾛﾘｰ）。炒めピーマン鰹節掛け（50㌔㌍）。
夜：炒め鳥レバー140g（200㌔㌍）。焼白ネギ細一本（?）。焼しいたけ鰹節掛け（40㌔㌍）。ご飯小（150㌔㌍）。
520+320+390+?＝1230+?。
昼：鯛塩焼き中一切れ（120㌔ｶﾛﾘｰ）。ご飯小（150㌔ｶﾛﾘｰ）。炒めピーマン鰹節掛け（50㌔㌍）。
夜：炒め鳥レバー140g（200㌔㌍）。焼白ネギ細一本（?）。焼しいたけ鰹節掛け（40㌔㌍）。ご飯小（150㌔㌍）。
520+320+390+?＝1230+?。
450 ：自宅で自由業：04/08/03 18:33
朝 冷水
昼 ポークカレーライス（豚肉・玉ねぎ・マッシュルーム）自作ナス浅漬け
夜 食パン６枚切り３枚（焼かない）ポークカレー 自作ナス浅漬け
これから、散歩がてら図書館行ってきます。
昼 ポークカレーライス（豚肉・玉ねぎ・マッシュルーム）自作ナス浅漬け
夜 食パン６枚切り３枚（焼かない）ポークカレー 自作ナス浅漬け
これから、散歩がてら図書館行ってきます。
早朝 もちもちミルクキャラメル蒸し
朝 トースト（苺ジャム）、ミルクティー
昼 麦茶
間 クロワッサンフレンチトースト風、ジャンボパフェしろくま、カフェオレ
夜 ミニおにぎり４個、冷奴半分、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日は食欲なし・・・・
朝 トースト（苺ジャム）、ミルクティー
昼 麦茶
間 クロワッサンフレンチトースト風、ジャンボパフェしろくま、カフェオレ
夜 ミニおにぎり４個、冷奴半分、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日は食欲なし・・・・
朝：ご飯、じゃがいもとちくわの煮物
昼：かぼちゃサンド、アイスミルクティ
夜：カレー
間：うまか棒5本ぐらい、バナナ2本
昼：かぼちゃサンド、アイスミルクティ
夜：カレー
間：うまか棒5本ぐらい、バナナ2本
朝：天どん お茶
昼：ﾅｼ
間：マドレーヌ
夜：あんかけ
正直今日１日なにを食べたのかよく覚えていない。
友達のインハイの結果だけで胸いっぱいだ。苦しいよﾏﾏﾝ。
昼：ﾅｼ
間：マドレーヌ
夜：あんかけ
正直今日１日なにを食べたのかよく覚えていない。
友達のインハイの結果だけで胸いっぱいだ。苦しいよﾏﾏﾝ。
454 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/03 19:58
朝：ご飯、ｻﾗﾀﾞ、鮭、ｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ、梨、ニラの卵とじ
昼：ご飯、ポークビッツ、サラダ、梨
夜：ご飯、納豆、サラダ、鮭、ニラの卵とじ、梅干
昼：ご飯、ポークビッツ、サラダ、梨
夜：ご飯、納豆、サラダ、鮭、ニラの卵とじ、梅干
朝 マヨトースト
昼 カントリーマアム
夜 鯵の南蛮漬け じゃがいものおかか煮 冷やしトマト
じめじと油揚げのお味噌汁 梅しそごまごはん
その後 ヨーグルトムース(予定)
昼 カントリーマアム
夜 鯵の南蛮漬け じゃがいものおかか煮 冷やしトマト
じめじと油揚げのお味噌汁 梅しそごまごはん
その後 ヨーグルトムース(予定)
昨日
朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 冷やし中華
今日
朝 寝てた
昼 ご飯 味噌汁 冷奴 鯖塩焼き マカロニサラダ
夜 冷やし中華
プロバイダ変更したりしてて書き込めなかった
朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 冷やし中華
今日
朝 寝てた
昼 ご飯 味噌汁 冷奴 鯖塩焼き マカロニサラダ
夜 冷やし中華
プロバイダ変更したりしてて書き込めなかった
朝 ﾊﾞﾅﾅ
昼 もちもちﾁｰｽﾞ(菓子ﾊﾟﾝ)、ﾌﾟｰﾛﾝ茶
夜 大学芋2個、冷やし山かけうどん1/3、いんげんの和え物、
小松菜のお浸し、ｽｲｶ2切れ、紫いもｺﾛｯｹ2個
明日久々にｶﾗｵｹだ、楽しみ～
昼 もちもちﾁｰｽﾞ(菓子ﾊﾟﾝ)、ﾌﾟｰﾛﾝ茶
夜 大学芋2個、冷やし山かけうどん1/3、いんげんの和え物、
小松菜のお浸し、ｽｲｶ2切れ、紫いもｺﾛｯｹ2個
明日久々にｶﾗｵｹだ、楽しみ～
458 ：こしあん：04/08/03 20:58
朝 無し
昼 ベーグルサンド・蓬蒸しパン・メロンパン３個・アイスオレ
夜 野菜ジュース・冷水・緑茶
昼 ベーグルサンド・蓬蒸しパン・メロンパン３個・アイスオレ
夜 野菜ジュース・冷水・緑茶
459 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/03 21:45
朝 きのこの山2個、アーモンドチョコ1粒、亀せんべ1枚、茶
昼 ピラフ少し、パイクッキー2枚
間 ラムネ1個、かっぱえびせんちょっと、ﾁｰｽﾞケーキ
夜 ナンチョリソーサラダセット、ラッシー、アイスココア少し
昼 ピラフ少し、パイクッキー2枚
間 ラムネ1個、かっぱえびせんちょっと、ﾁｰｽﾞケーキ
夜 ナンチョリソーサラダセット、ラッシー、アイスココア少し
朝 ねてた
昼 ご飯 納豆 たまご コーヒー
夜 鶏野菜スープ
深夜 ビール（予定）
昼 ご飯 納豆 たまご コーヒー
夜 鶏野菜スープ
深夜 ビール（予定）
朝 寝てた
昼 炒飯
夜 ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
昼 炒飯
夜 ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
462 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/03 22:28
朝：チーズトースト コーヒー
昼：ママー・明太子パスタ
間：アーモンドチョコアイス 朝日あげ
夜：コロッケ とんかつ キャベツ ごはん 冷奴
昨日より水を一日2Ｌ飲み始めた。コーヒーは一日一杯だけ。
昼：ママー・明太子パスタ
間：アーモンドチョコアイス 朝日あげ
夜：コロッケ とんかつ キャベツ ごはん 冷奴
昨日より水を一日2Ｌ飲み始めた。コーヒーは一日一杯だけ。
昼まで寝てた
夜 お寿司やさんでご馳走になる
おいしい物沢山食べて幸せ
ただいまお腹の調子が悪い
なぜか高い物を食べると腹の調子が悪くなる貧乏人です
夜 お寿司やさんでご馳走になる
おいしい物沢山食べて幸せ
ただいまお腹の調子が悪い
なぜか高い物を食べると腹の調子が悪くなる貧乏人です
朝：残り物パスタ（スパゲティ80g、昨日の冷シャブサ
ラダ、小松菜、ハム、玉ねぎ、マヨ）、低脂肪牛乳
昼：レタスいっぱいと卵の炒め物（ひじき、玉ねぎ、ニ
ラ入り）、低脂肪牛乳
間：手作りショートブレッド1枚、低脂肪牛乳
夜：トマトと豆腐のサラダ（塩ドレッシング）、茄子としし
唐の揚げ漬し、納豆１Pと海苔、低脂肪牛乳
間：手作りショートブレッド1枚
>462
水は昔から1日1.8リットルほど飲んでます。
だからかわからないけど、便秘知らず。
ラダ、小松菜、ハム、玉ねぎ、マヨ）、低脂肪牛乳
昼：レタスいっぱいと卵の炒め物（ひじき、玉ねぎ、ニ
ラ入り）、低脂肪牛乳
間：手作りショートブレッド1枚、低脂肪牛乳
夜：トマトと豆腐のサラダ（塩ドレッシング）、茄子としし
唐の揚げ漬し、納豆１Pと海苔、低脂肪牛乳
間：手作りショートブレッド1枚
>462
水は昔から1日1.8リットルほど飲んでます。
だからかわからないけど、便秘知らず。
465 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/04 00:10
朝 白身魚フライサンド 牛乳
昼 なし
間 アイスティー オレンジジュース
夜 バチマグロ刺身 ソーセージ ツナサラダ トマト
ご飯 ナスのみそ汁 漬物
昼 なし
間 アイスティー オレンジジュース
夜 バチマグロ刺身 ソーセージ ツナサラダ トマト
ご飯 ナスのみそ汁 漬物
466 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/04 00:24
朝：寝
昼：なし
夕方：ナポリタン
夜：なすと豚肉の炒めもの、シャケとマヨネーズ、モッツァレラチーズとトマト、
ご飯少々、卵焼き、レタスと海苔、すいか
その後：ガリガリ君ソーダ
だらだら食べすぎ。
今夜食にまたナポリタンを食べようかと思ってるけどさすがにやめよう・・・
昼：なし
夕方：ナポリタン
夜：なすと豚肉の炒めもの、シャケとマヨネーズ、モッツァレラチーズとトマト、
ご飯少々、卵焼き、レタスと海苔、すいか
その後：ガリガリ君ソーダ
だらだら食べすぎ。
今夜食にまたナポリタンを食べようかと思ってるけどさすがにやめよう・・・
朝 ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 ﾔｷｿﾊﾞ（幸楽・・・）
夜 ごはん ﾆﾗﾀﾏ味噌汁 ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ ﾂﾐﾚ2種類
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 ﾔｷｿﾊﾞ（幸楽・・・）
夜 ごはん ﾆﾗﾀﾏ味噌汁 ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ ﾂﾐﾚ2種類
朝 麦飯、うるめ丸干し、納豆、柴漬け
昼 酢豚弁当
夜 トマト、冷奴、低脂肪牛乳、プロテイン
昼 酢豚弁当
夜 トマト、冷奴、低脂肪牛乳、プロテイン
朝 大根おろし、豆腐、生姜、黄金ｲｶ
昼 スパゲティ(クリーム系)、サラダ、ケーキ
夜 枝豆、鮭、トマト、巨峰
昼 スパゲティ(クリーム系)、サラダ、ケーキ
夜 枝豆、鮭、トマト、巨峰
470 ：朝苦手：04/08/04 04:35
朝ねてた
昼 甘夏ジュース、サンドイッチ(胡瓜＆チーズ・バナナ＆ピーナツバター)、アイスコーヒー
夜 赤米いりご飯＋黒豆納豆＆葱、茄子の味噌汁
間食 スタバのカフェモカ、シャーベットもどき
昼 甘夏ジュース、サンドイッチ(胡瓜＆チーズ・バナナ＆ピーナツバター)、アイスコーヒー
夜 赤米いりご飯＋黒豆納豆＆葱、茄子の味噌汁
間食 スタバのカフェモカ、シャーベットもどき
471 ：172cm,55kg：04/08/04 07:52
朝:ごはん、目玉焼き、ウインナー、納豆、椎茸昆布、味噌汁
間:キットカットミニ1個
昼:あさりのコンソメパスタ(あさり,ベーコン,タマネギ)、麦茶
間:ココアサプレー
夜:ごはん、鰻の蒲焼き、野菜炒め(ピーマン,タマネギ,ブナピー)、味噌汁
食後:モナカアイス(バニラ)、シューアイス1個
間:キットカットミニ1個
昼:あさりのコンソメパスタ(あさり,ベーコン,タマネギ)、麦茶
間:ココアサプレー
夜:ごはん、鰻の蒲焼き、野菜炒め(ピーマン,タマネギ,ブナピー)、味噌汁
食後:モナカアイス(バニラ)、シューアイス1個
朝 パン ヨーグルト ミューズリー 野菜生活
昼 ミートソースとチーズのペンネ
間 黒糖
夜 そば
昼 ミートソースとチーズのペンネ
間 黒糖
夜 そば
>>464
妊娠・授乳中に同じ食品を長期間多量に摂取するのはよくないですよ。
子供の食物アレルギーの要因になる恐れがあります。
低脂肪乳、どれくらいの量を飲んでいるのかわかりませんが、
わたしは出産したときの助産師さんの指導で、乳製品は1日400mlまで
と指導されました。
カルシウム摂取が目的でしたら、小魚や小松菜等複数の食品を組み合わせて
みてはいかがでしょうか･･･
妊娠・授乳中に同じ食品を長期間多量に摂取するのはよくないですよ。
子供の食物アレルギーの要因になる恐れがあります。
低脂肪乳、どれくらいの量を飲んでいるのかわかりませんが、
わたしは出産したときの助産師さんの指導で、乳製品は1日400mlまで
と指導されました。
カルシウム摂取が目的でしたら、小魚や小松菜等複数の食品を組み合わせて
みてはいかがでしょうか･･･
>473
牛乳・卵の摂取とアレルギーについては、既に病院で
質問済みです。
幸い、私にも夫にもアレルギーはまったくありませんし、
私のところでは「1日500ml前後」と聞きましたので、だい
たいそれぐらい飲んでいます。
（卵は週に3、4個だったかな）
カルシウム摂取というよりは、食事前に少し飲んで、暴食
を防ぐのが目的。
ちなみに現在9ヶ月です♪
牛乳・卵の摂取とアレルギーについては、既に病院で
質問済みです。
幸い、私にも夫にもアレルギーはまったくありませんし、
私のところでは「1日500ml前後」と聞きましたので、だい
たいそれぐらい飲んでいます。
（卵は週に3、4個だったかな）
カルシウム摂取というよりは、食事前に少し飲んで、暴食
を防ぐのが目的。
ちなみに現在9ヶ月です♪
475 ：ﾋﾟﾝｷｰ@1200㌔㌍：04/08/04 16:39
朝：ライ麦パン極小。マヨ少々。レタス少々。ロースハム一枚。濃い牛乳。パイナップル少し。350㌔㌍。
昼：マグロの刺身少々。かつおのたたき少々。ご飯一杯。75+50+225=350㌔㌍。
夜：未定。あと500㌔㌍食べられる。
昼：マグロの刺身少々。かつおのたたき少々。ご飯一杯。75+50+225=350㌔㌍。
夜：未定。あと500㌔㌍食べられる。
476 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/04 19:16
朝 なし
昼 カップヌードルしょうゆ味
間 ポッキー（少し）、プリッツ（少し）オレンジ味ガム（4粒）
夜 いなり寿司らしい
昼 カップヌードルしょうゆ味
間 ポッキー（少し）、プリッツ（少し）オレンジ味ガム（4粒）
夜 いなり寿司らしい
朝 寝てた
昼 工場でもらったサンドイッチスプレッドでサンドイッチ 野菜スープ
間 カルピス メロンソーダ たまひよビスケット
夜 スパゲッティカルボナーラ 野菜スープ
>>473-474（・∀・）ﾄﾞｷﾄﾞｷ
出産頑張ってくらさい
昼 工場でもらったサンドイッチスプレッドでサンドイッチ 野菜スープ
間 カルピス メロンソーダ たまひよビスケット
夜 スパゲッティカルボナーラ 野菜スープ
>>473-474（・∀・）ﾄﾞｷﾄﾞｷ
出産頑張ってくらさい
479 ：自宅で自由業：04/08/04 20:06
朝 冷水
昼 カレーライス（豚肉・玉ねぎ・マッシュルーム）自作ナスとキュウリの浅漬け
夜 絹豆腐冷奴１丁（生姜醤油）
あんまり、食欲が無い。
昼 カレーライス（豚肉・玉ねぎ・マッシュルーム）自作ナスとキュウリの浅漬け
夜 絹豆腐冷奴１丁（生姜醤油）
あんまり、食欲が無い。
480 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/04 20:15
朝：ご飯、梨、サラダ、鮭、パンプキンドーナッツ
昼：食パン、梨、パンプキンドーナッツ、ヨーグルト
夜：ご飯、ステーキ、納豆、もずく、サラダ
昼：食パン、梨、パンプキンドーナッツ、ヨーグルト
夜：ご飯、ステーキ、納豆、もずく、サラダ
481 ：こしあん：04/08/04 21:17
朝 無し
昼 メロンパン３個・黒豆蒸しパン（あん入り）・アイスコーヒー
夜 野菜ジュース・冷水・ウーロン茶・アイスレモンティー
昼 メロンパン３個・黒豆蒸しパン（あん入り）・アイスコーヒー
夜 野菜ジュース・冷水・ウーロン茶・アイスレモンティー
朝 爆睡
昼 お好み焼き
夜 おにぎり１個(ﾄﾛｻｰﾓﾝ)
間 OREO
昼 お好み焼き
夜 おにぎり１個(ﾄﾛｻｰﾓﾝ)
間 OREO
朝 トースト（ブルベリージャム）、カフェオレ
昼 和栗のモンブラン風クリームパン、麦茶
間 三色プチ散らし寿司、ぼたもち、チョコボールショコラマロン、麦茶
夜 エビ玉丼、キュウリの酢の物、茄子とインゲンの煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
昼 和栗のモンブラン風クリームパン、麦茶
間 三色プチ散らし寿司、ぼたもち、チョコボールショコラマロン、麦茶
夜 エビ玉丼、キュウリの酢の物、茄子とインゲンの煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
484 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/04 23:15
朝：バナナチップス
昼：明太子パスタ（二日連続）
夜：夏野菜たっぷりカレー大盛り
>>464
便秘解消の実感はまだ無いのですが、通勤時にかいていた滝のような汗が
まったく無くなり、一般人と同じようにうっすら汗をかく程度にまでになりました。
水を飲み始めてからいきなりそうなったので、多分水のせいかと。
昼：明太子パスタ（二日連続）
夜：夏野菜たっぷりカレー大盛り
>>464
便秘解消の実感はまだ無いのですが、通勤時にかいていた滝のような汗が
まったく無くなり、一般人と同じようにうっすら汗をかく程度にまでになりました。
水を飲み始めてからいきなりそうなったので、多分水のせいかと。
朝 大学芋、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(ﾊﾞﾆﾗ)
昼 ｶﾗｵｹのﾌﾘｰﾄﾞﾘﾝｸ大量
夜 ｶﾞｽﾄでﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、半ﾗｲｽ、ﾁｮｺｱｲｽｸﾘｰﾑ
明日実家に帰ります。今日はこっちの友達と
お別れに遊んできましたσ(´∀｀)
昼 ｶﾗｵｹのﾌﾘｰﾄﾞﾘﾝｸ大量
夜 ｶﾞｽﾄでﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、半ﾗｲｽ、ﾁｮｺｱｲｽｸﾘｰﾑ
明日実家に帰ります。今日はこっちの友達と
お別れに遊んできましたσ(´∀｀)
朝 マヨトースト
昼 だし ごはん 醤油付け卵黄
間 ベビースター
夜 チーズチキン インゲンの炒め物 マカロニナポリタン 大根サラダ
わかめと油揚げと大根の皮の味噌汁 ごはん
その後 ヨーロピアンシュガーコーン
昼 だし ごはん 醤油付け卵黄
間 ベビースター
夜 チーズチキン インゲンの炒め物 マカロニナポリタン 大根サラダ
わかめと油揚げと大根の皮の味噌汁 ごはん
その後 ヨーロピアンシュガーコーン
朝 寝てた
昼 VAAM(ゼリータイプ)、チョコラBBライト
夕 海鮮サラダ(レタス等、ワカメ、カニ、エビ)、大根おろし、ひじき、ぬか漬け(キュウリ、かぶ)、
トマト、納豆、イカ'(少々)、梨(半分)
夜 キムチ、ナムル、ぬか漬け(大根)、トマト、ししゃも(2つ)、イカ(少々)、ゆで玉子、カボチャ(100g)
昼 VAAM(ゼリータイプ)、チョコラBBライト
夕 海鮮サラダ(レタス等、ワカメ、カニ、エビ)、大根おろし、ひじき、ぬか漬け(キュウリ、かぶ)、
トマト、納豆、イカ'(少々)、梨(半分)
夜 キムチ、ナムル、ぬか漬け(大根)、トマト、ししゃも(2つ)、イカ(少々)、ゆで玉子、カボチャ(100g)
488 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/05 00:32
朝 冷茶
昼 亀せん1枚、パン少し、スムージー、コーヒー、クッキー
間 メロン
夜 豆腐あんかけ、ごはん少し、ﾋﾟｰﾏﾝの味噌焼き2口、冷茶、生ハムメロン、とうもろこし少し
昼 亀せん1枚、パン少し、スムージー、コーヒー、クッキー
間 メロン
夜 豆腐あんかけ、ごはん少し、ﾋﾟｰﾏﾝの味噌焼き2口、冷茶、生ハムメロン、とうもろこし少し
489 ：172cm,55kg：04/08/05 02:46
朝:ごはん、巣ごもり卵(ホウレンソウ,タマネギ,ニンジン)、味付けめかぶ、味噌汁
食後:モナカアイス(バニラ)2/3
昼:ざるそば、おにぎり1個(おむすび山･鮭)、ポークビッツとろけるチーズのせ7～8本、シューアイス1個
間:キットカットミニ1個、ポテトチップ海苔塩少々
夜:ごはん、鮭の味噌焼き、卵豆腐、沢庵鰹風味、山葵漬け、味噌汁
食後:ヨーグルト250g
間:烏龍茶500ml、トルコ風アイス(ヨーグルト)
食後:モナカアイス(バニラ)2/3
昼:ざるそば、おにぎり1個(おむすび山･鮭)、ポークビッツとろけるチーズのせ7～8本、シューアイス1個
間:キットカットミニ1個、ポテトチップ海苔塩少々
夜:ごはん、鮭の味噌焼き、卵豆腐、沢庵鰹風味、山葵漬け、味噌汁
食後:ヨーグルト250g
間:烏龍茶500ml、トルコ風アイス(ヨーグルト)
朝 寝過ごし
昼 キャラメル蒸しパン ひまわりの種入りバンズ
夜 鶏野菜スープ
深夜 ビール お茶割りチューハイ
昼 キャラメル蒸しパン ひまわりの種入りバンズ
夜 鶏野菜スープ
深夜 ビール お茶割りチューハイ
491 ：朝苦手：04/08/05 05:32
午前 バナナ豆乳ジュース、アップルフランスパン、トマト、アイスコーヒー
夕方 スタバの抹茶クリームフラペチーノチョコレートソースがけ
夜 中華蒸しパン2種、トマトとピーマンのサラダ、アイスコーヒー
夜食 すいかシャーベットもどき
夕方 スタバの抹茶クリームフラペチーノチョコレートソースがけ
夜 中華蒸しパン2種、トマトとピーマンのサラダ、アイスコーヒー
夜食 すいかシャーベットもどき
朝
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ 大盛ｲｶﾔｷｿﾊﾞ
夜 ごはん あさり味噌汁 鰯ｼｿ巻などのﾌﾗｲ ｾﾝｷｬﾍﾞﾂ ﾊﾙｻﾒとﾎｳﾚﾝ草?のｻﾗﾀﾞ?
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ 大盛ｲｶﾔｷｿﾊﾞ
夜 ごはん あさり味噌汁 鰯ｼｿ巻などのﾌﾗｲ ｾﾝｷｬﾍﾞﾂ ﾊﾙｻﾒとﾎｳﾚﾝ草?のｻﾗﾀﾞ?
朝：玄米ご飯のおこげ＋中華餡かけ（豚バラ、レタス、ピ
ーマン、長ネギ、大根葉）＋酢、低脂肪牛乳
昼：自家製ヨーグルト、プルーン2コ、フルーツグラノーラ
間：手作りシナモンマフィン、低脂肪牛乳
夜：おっきなオムライス（玄米50%ご飯、卵、ハム、玉ねぎ、
ピーマン、ひじき、ケチャップ）、低脂肪牛乳
間：カキ氷（ブルーハワイ）
昨日の。
>477, 478, 492
どうもありがとう。予定日は9月末頃です。
>484
便秘知らずなのは私の体質かも～。
でも、水を飲むのは健康に良いって妊婦雑誌にも書いてあっ
たよ。
ーマン、長ネギ、大根葉）＋酢、低脂肪牛乳
昼：自家製ヨーグルト、プルーン2コ、フルーツグラノーラ
間：手作りシナモンマフィン、低脂肪牛乳
夜：おっきなオムライス（玄米50%ご飯、卵、ハム、玉ねぎ、
ピーマン、ひじき、ケチャップ）、低脂肪牛乳
間：カキ氷（ブルーハワイ）
昨日の。
>477, 478, 492
どうもありがとう。予定日は9月末頃です。
>484
便秘知らずなのは私の体質かも～。
でも、水を飲むのは健康に良いって妊婦雑誌にも書いてあっ
たよ。
朝 レーズンクッキー チョコレート サラダ
昼 いなにわうどん サラダ お新香 抹茶
夜 ベーグルサンド
間 瓦せんべい
昼 いなにわうどん サラダ お新香 抹茶
夜 ベーグルサンド
間 瓦せんべい
496 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/05 18:47
朝 ロールパン 納豆オムレツ ミルクティ
昼 ヨーグルト 野菜ジュース じゃことシロゴマのおにぎり
夜 ハヤシライス 大根・きゅうり・コーンのサラダ マンゴーヨーグルトゼリー
間 オロC 練乳あずきアイス
昼 ヨーグルト 野菜ジュース じゃことシロゴマのおにぎり
夜 ハヤシライス 大根・きゅうり・コーンのサラダ マンゴーヨーグルトゼリー
間 オロC 練乳あずきアイス
497 ：ﾋﾟﾝｷｰ@1200㌔㌍：04/08/05 18:54
夜：かつおのたたき３切れ。ご飯0.7人前。グレープフルーツ半分。巧い坊5本。ワイン半分。ﾋﾞｰﾙ350を3.5本。・・㌍いくらになるのやら・・。
朝：寝てた
昼：ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ大一匹。ご飯1.5人前。グレープフルーツ半分。
夜：未定。
朝：寝てた
昼：ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ大一匹。ご飯1.5人前。グレープフルーツ半分。
夜：未定。
498 ：ﾋﾟﾝｷｰ@1200㌔㌍：04/08/05 18:55
昨日の夜にピザ少々、もも少々、キムチ一人前追加。
朝：米 海苔 醤油 お茶
昼：ナシ
間：マコロンなる丸いクッキーのような安っぽいお菓子
夜：牛丼 お茶 ナシ
いやはや…食い過ぎたよ。
昼：ナシ
間：マコロンなる丸いクッキーのような安っぽいお菓子
夜：牛丼 お茶 ナシ
いやはや…食い過ぎたよ。
早朝 パンケーキ、ローソンのモンブランプリン、カフェオレ
朝 ローソンのキャラメルブレッド、ベーコンエッグサンド、カフェオレ
昼 ジャスコの海鮮ばら散らし寿司、鰻握り寿司、麦茶
間 プリンパフェ、麦茶
夜 ご飯（すき焼きふりかけ）、鰆の塩焼き、わかめの酢の物、南瓜煮物、ひじき豆、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
うちの地域はお盆が少し早いため、今日でお盆終了です。
朝 ローソンのキャラメルブレッド、ベーコンエッグサンド、カフェオレ
昼 ジャスコの海鮮ばら散らし寿司、鰻握り寿司、麦茶
間 プリンパフェ、麦茶
夜 ご飯（すき焼きふりかけ）、鰆の塩焼き、わかめの酢の物、南瓜煮物、ひじき豆、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
うちの地域はお盆が少し早いため、今日でお盆終了です。
501 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/05 19:26
朝：ご飯、トマト、インゲンと人参と蒟蒻の炒め物、鮭、ポークビッツ、梨
昼：サンドウィッチ、梨
夜：ご飯、ポークビッツ、納豆、つまみ
昼：サンドウィッチ、梨
夜：ご飯、ポークビッツ、納豆、つまみ
朝 寝てた
昼 ラーメン 海老餃子
間 コーヒー
夜 うどん
間 アイス
昼 ラーメン 海老餃子
間 コーヒー
夜 うどん
間 アイス
朝 なし
昼 もちもちﾁｰｽﾞ(菓子ﾊﾟﾝ)、ﾌﾟｰﾛﾝ茶
夜 小さい巻き寿司2個、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄ、梨、ｱｽﾊﾟﾗ
間 かりんとう、緑茶
実家は食べ物がたくさんあっていいなぁ
昼 もちもちﾁｰｽﾞ(菓子ﾊﾟﾝ)、ﾌﾟｰﾛﾝ茶
夜 小さい巻き寿司2個、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄ、梨、ｱｽﾊﾟﾗ
間 かりんとう、緑茶
実家は食べ物がたくさんあっていいなぁ
504 ：こしあん：04/08/05 20:48
朝 無し
昼 卵サンド・チョコチップメロンパ３個・アイスティー
夜 野菜ジュース・ドマッシュノ・冷水・ウーロン茶
昼 卵サンド・チョコチップメロンパ３個・アイスティー
夜 野菜ジュース・ドマッシュノ・冷水・ウーロン茶
朝 桃 カスピ海ヨーグルト
昼 マヨトースト トマト１個 アイスコーヒー
夜 バンバンジー冷やし中華 麦茶
せん切りキュウリを沢山載せたらおいしかった
間 がりがり君
昼 マヨトースト トマト１個 アイスコーヒー
夜 バンバンジー冷やし中華 麦茶
せん切りキュウリを沢山載せたらおいしかった
間 がりがり君
506 ：自宅で自由業：04/08/05 21:33
朝 冷水
昼 ご飯 アボカド刺身（山葵醤油）自作キュウリとナス浅漬け
夜 池袋西武デパート 地下回転寿司「うおや亭」にて４皿
以前の私だったら、倍の８皿位は平気で食べていた。
ホント、胃が小さくなった気がする。慣れだなー。
昼 ご飯 アボカド刺身（山葵醤油）自作キュウリとナス浅漬け
夜 池袋西武デパート 地下回転寿司「うおや亭」にて４皿
以前の私だったら、倍の８皿位は平気で食べていた。
ホント、胃が小さくなった気がする。慣れだなー。
朝 なし
昼 ネギトロ丼(トロほか赤身の魚)、マカロニサラダ(少々)、味噌汁
夕 キムチ(少々)、ナムル(少々)、ししゃも(4個)、イカ(少々)、谷中生姜(味噌)、ピーマン(1個、焼き)、
ぬか漬け(キュウリ1、なす1)、レタス(100g)、豆腐(150g)、ヨーグルト(100cc)、梨(半分)
間 チョコレート(80g)
夜 納豆、トマト(1個)
昼 ネギトロ丼(トロほか赤身の魚)、マカロニサラダ(少々)、味噌汁
夕 キムチ(少々)、ナムル(少々)、ししゃも(4個)、イカ(少々)、谷中生姜(味噌)、ピーマン(1個、焼き)、
ぬか漬け(キュウリ1、なす1)、レタス(100g)、豆腐(150g)、ヨーグルト(100cc)、梨(半分)
間 チョコレート(80g)
夜 納豆、トマト(1個)
朝 寝てた
昼 寝てた グレープフルーツジュース
夜 ステーキ丼＋クレソン山盛り ニラの味噌汁
グレープフルーツジュース 熱い烏龍茶
ひっさしぶりに食事らしい食事をした
ニラ大量で口が臭い
昼 寝てた グレープフルーツジュース
夜 ステーキ丼＋クレソン山盛り ニラの味噌汁
グレープフルーツジュース 熱い烏龍茶
ひっさしぶりに食事らしい食事をした
ニラ大量で口が臭い
昼 とうもろこし半分、蒸し芋少し、ピクルス、煎餅、茶
夜 サラダ、ご飯ちょっと、ザーサｲちょっと、焼きﾋﾟｰﾏﾝ1個半、夏のフルーチェ、茶
夜 サラダ、ご飯ちょっと、ザーサｲちょっと、焼きﾋﾟｰﾏﾝ1個半、夏のフルーチェ、茶
510 ：ﾊﾟﾗｻｲ子：04/08/05 22:52
朝、昨日の残りのｶﾚｰﾗｲｽ
昼、勤め先ｽｰﾊﾟｰの鮪丼、ｽﾊﾟｻﾗ、ﾍﾞﾘｰｸﾗﾌﾄ桃のｾﾞﾘｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、ご飯半膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ
お腹空いてるから何か食べよう…
昼、勤め先ｽｰﾊﾟｰの鮪丼、ｽﾊﾟｻﾗ、ﾍﾞﾘｰｸﾗﾌﾄ桃のｾﾞﾘｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、ご飯半膳、ｲﾝｽﾀﾝﾄのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ
お腹空いてるから何か食べよう…
朝 チーズトースト
昼 ナポリタン
夜 かますの開き 夏野菜サラダ 混ぜご飯 豆腐とわかめの味噌汁
その後 チョコアイス
昼 ナポリタン
夜 かますの開き 夏野菜サラダ 混ぜご飯 豆腐とわかめの味噌汁
その後 チョコアイス
512 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/05 23:30
昼 どん兵衛（きつねうどん）
夜 行者にんにく入り餃子 こんにゃくの刺身
夜 行者にんにく入り餃子 こんにゃくの刺身
513 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/05 23:56
朝：プーさんのシリアル＋牛乳 紅茶
昼：ミックスサンド レモンティー
夜：納豆ご飯 鮪の蒲焼き 味噌汁 サラダ
昼：ミックスサンド レモンティー
夜：納豆ご飯 鮪の蒲焼き 味噌汁 サラダ
朝
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ ｻｯﾎﾟﾛ一番しょうゆ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ 味噌汁(ｶﾎﾞﾁｬﾅｽｲﾝｹﾞﾝ) ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ ｻｯﾎﾟﾛ一番しょうゆ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ 味噌汁(ｶﾎﾞﾁｬﾅｽｲﾝｹﾞﾝ) ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ
515 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/06 01:06
朝 食べてない
昼 月見うどん、オレンジジュース
夜 冷凍ピザ
間 カキ氷いちご味
昼 月見うどん、オレンジジュース
夜 冷凍ピザ
間 カキ氷いちご味
516 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/06 01:26
朝 ハムサンド、アイスカフェラテ、本日のコーヒー（１０９の前の店）
昼 おにぎり弁当、ビール、ウーロン茶
間 ソフトクリーム（夕張メロンミックス）
夜 ラーメン、高菜ごはん
昼 おにぎり弁当、ビール、ウーロン茶
間 ソフトクリーム（夕張メロンミックス）
夜 ラーメン、高菜ごはん
朝 睡眠
昼 焼きうどん（厚揚げ、卵） お茶 アイスコーヒー
夜 サラダ（玉ネギ、わかめ、セロリ） 納豆 チョコ
深夜 ビール チューハイ
昼 焼きうどん（厚揚げ、卵） お茶 アイスコーヒー
夜 サラダ（玉ネギ、わかめ、セロリ） 納豆 チョコ
深夜 ビール チューハイ
朝 麦飯、あじの開き、納豆、トマト
昼 とんかつ弁当
夜 蕎麦、ノンオイルツナ
間 低脂肪牛乳、プロテイン
昼 とんかつ弁当
夜 蕎麦、ノンオイルツナ
間 低脂肪牛乳、プロテイン
朝 オレンジジュース
昼 アイスカプチーノ
夜 アサヒスーパードライ
深夜 オロナミンCドリンク
もう三日位水分のみ・・・
夏バテ・・・ゲリピー・・・水太り！！！
昼 アイスカプチーノ
夜 アサヒスーパードライ
深夜 オロナミンCドリンク
もう三日位水分のみ・・・
夏バテ・・・ゲリピー・・・水太り！！！
520 ：朝苦手：04/08/06 06:04
朝ねてる
昼 白胡麻バナナ豆乳ジュース、オリーブチーズトースト、トマト半分、アイスコーヒー
夜 たぬきむすび、トマト半分、茄子ぬか漬けちょびっと
間食 ホームランバー、スタバのカフェモカ
昼 白胡麻バナナ豆乳ジュース、オリーブチーズトースト、トマト半分、アイスコーヒー
夜 たぬきむすび、トマト半分、茄子ぬか漬けちょびっと
間食 ホームランバー、スタバのカフェモカ
朝：寝てた
昼：冷たいお蕎麦（蕎麦65g、ネギ、揚げ玉）、手作りシナ
モンマフィン（小）2コ、低脂肪牛乳
間：手作りクリームチーズ団子（ブルーベリー味）3口
夜：手作りピザ（Mサイズより小さいのを1.5枚：ウィンナー、
ピーマン、玉ねぎ、トマト、イカ、エビ、マヨ、バジル）、
ビール1缶、低脂肪牛乳
間：【外食】マックシェイク（ストロベリー）
間：ポテトチップ（やきしお）45g、ちゅーちゅーオレンジ味
（小）1本
扇風機ぐらい欲しい。
昼：冷たいお蕎麦（蕎麦65g、ネギ、揚げ玉）、手作りシナ
モンマフィン（小）2コ、低脂肪牛乳
間：手作りクリームチーズ団子（ブルーベリー味）3口
夜：手作りピザ（Mサイズより小さいのを1.5枚：ウィンナー、
ピーマン、玉ねぎ、トマト、イカ、エビ、マヨ、バジル）、
ビール1缶、低脂肪牛乳
間：【外食】マックシェイク（ストロベリー）
間：ポテトチップ（やきしお）45g、ちゅーちゅーオレンジ味
（小）1本
扇風機ぐらい欲しい。
522 ：172cm,55kg：04/08/06 08:03
朝:ごはん、卵焼き、味海苔、味付けめかぶ、味噌汁
昼:無し
間:春雨スープ、コーンポタージュ、アイスコーヒー2杯
夜:ごはん、豚焼き肉、野菜炒めごま油風味、鮭の味噌焼き、味噌汁
食後:コーヒーフロート
昼:無し
間:春雨スープ、コーンポタージュ、アイスコーヒー2杯
夜:ごはん、豚焼き肉、野菜炒めごま油風味、鮭の味噌焼き、味噌汁
食後:コーヒーフロート
朝 レーズンクッキー
昼 鮭チャーハン トマトジュース
間 わらびもち黒胡麻ムース
昼 鮭チャーハン トマトジュース
間 わらびもち黒胡麻ムース
524 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/06 15:50
朝 ご飯 キャベツ・あげ・豆腐の味噌汁
昼 野菜ジュース ヨーグルト じゃことしろごまのおにぎり2個
夜 えび餃子 モズクときゅうりの酢の物 オレンジアイス のよてい
昼 野菜ジュース ヨーグルト じゃことしろごまのおにぎり2個
夜 えび餃子 モズクときゅうりの酢の物 オレンジアイス のよてい
525 ：自宅で自由業：04/08/06 18:56
朝 冷水
昼 冷やし中華（蟹カマボコ 千切りキュウリ＆キャベツ）
夜 食パン ６枚切り１枚半（焼いた）キャベツと蟹カマボコサラダ
明日は、仕事なので少し早く寝よう。
昼 冷やし中華（蟹カマボコ 千切りキュウリ＆キャベツ）
夜 食パン ６枚切り１枚半（焼いた）キャベツと蟹カマボコサラダ
明日は、仕事なので少し早く寝よう。
526 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/06 19:17
朝：ご飯、ﾄﾏﾄ、鰊、桃、肉野菜炒め
昼：ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ、ﾊﾞﾅﾅ、桃
夜：ご飯、ｻﾗﾀﾞ、ｽﾃｰｷ、納豆、野菜炒め
昼：ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ、ﾊﾞﾅﾅ、桃
夜：ご飯、ｻﾗﾀﾞ、ｽﾃｰｷ、納豆、野菜炒め
朝 胡麻マヨチキンと野菜のサンド、金時豆パン、メープルフレンチ、牛乳
昼 パンケーキ、ミルクティー
間 麦茶
夜 カレーライス、ツナサラダ、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日も暑い。
昼 パンケーキ、ミルクティー
間 麦茶
夜 カレーライス、ツナサラダ、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日も暑い。
朝 豆乳ﾐﾈﾗﾙｼﾞｭｰｽ(ﾘﾝｺﾞ、人参)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1/2個、
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｱｲｽ1/2個、ｻﾗﾀﾞ
昼 ご飯、味噌汁、ｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1/2個、梨2切れ、麦茶
夜 鰻2切れ、ご飯、梨2切れ、ｵｸﾗ、いんげん、黒酢
間 お芋ﾁｯﾌﾟｽ
暑い～汗ダラダラ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｱｲｽ1/2個、ｻﾗﾀﾞ
昼 ご飯、味噌汁、ｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1/2個、梨2切れ、麦茶
夜 鰻2切れ、ご飯、梨2切れ、ｵｸﾗ、いんげん、黒酢
間 お芋ﾁｯﾌﾟｽ
暑い～汗ダラダラ
529 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/06 20:40
朝 ｷｳｲ豆乳、厚切りﾄｰｽﾄ(こけももｼﾞｬﾑ)
昼 半熟玉子のﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ｱｲｽｶﾌｪﾗﾃ
夜 ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、生茶
間 ﾂﾅﾊﾟﾝ
ﾊﾟｽﾀ大好き(*´д｀)
昼 半熟玉子のﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ｱｲｽｶﾌｪﾗﾃ
夜 ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、生茶
間 ﾂﾅﾊﾟﾝ
ﾊﾟｽﾀ大好き(*´д｀)
朝：ウィダー 米 目玉焼き 味噌汁 調整豆乳
昼：冷やしラーメン
間：駄菓子（ﾊﾞﾅﾔﾝ、ｸﾘｨﾑ、ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｨ、ﾁｮｺ）
夜：オムライス たくあん 冷ややっこ
またもや食い過ぎた…バナヤン大好き。
昼：冷やしラーメン
間：駄菓子（ﾊﾞﾅﾔﾝ、ｸﾘｨﾑ、ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｨ、ﾁｮｺ）
夜：オムライス たくあん 冷ややっこ
またもや食い過ぎた…バナヤン大好き。
朝 寝てた
昼 冷やし中華 エビマヨ 麻婆豆腐
間 アイス コーヒー かっぱえびせん少し
夜 冷やし中華
冷蔵庫の掃除っぽい食事。
明日から実家に帰ります（・∀・）ﾉｼ ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ
昼 冷やし中華 エビマヨ 麻婆豆腐
間 アイス コーヒー かっぱえびせん少し
夜 冷やし中華
冷蔵庫の掃除っぽい食事。
明日から実家に帰ります（・∀・）ﾉｼ ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ
532 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/06 21:18
朝 食べてない
昼 素麺、シュウマイ
夜 ご飯、マーボー豆腐、サラダ、シュウマイ、味噌汁、トマトジュース
昼 素麺、シュウマイ
夜 ご飯、マーボー豆腐、サラダ、シュウマイ、味噌汁、トマトジュース
533 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/06 21:48
朝 コーヒーとﾁｮｺ、クッキー1枚
昼 ごはん、麻婆豆腐ちょっと、ササミとﾈｷﾞのザーサｲ和え、サラダ少し
間 1口ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ、アイスティー
夜 蟹玉、ご飯、生どら、みたらし団子1本、茶、ﾌﾞﾗｯｸコーヒー
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入りの生ドラ…餡子も混ざってたからﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入ってても判らない程度だった(´・ω・｀)
昼 ごはん、麻婆豆腐ちょっと、ササミとﾈｷﾞのザーサｲ和え、サラダ少し
間 1口ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ、アイスティー
夜 蟹玉、ご飯、生どら、みたらし団子1本、茶、ﾌﾞﾗｯｸコーヒー
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入りの生ドラ…餡子も混ざってたからﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入ってても判らない程度だった(´・ω・｀)
朝 桃
昼 カボチャとサツマイモのミートソースがけ
夜 ナメコと大根卸しとネギをのせた冷うどん、カボチャとサツマイモとベーコンのマヨ和え
昼 カボチャとサツマイモのミートソースがけ
夜 ナメコと大根卸しとネギをのせた冷うどん、カボチャとサツマイモとベーコンのマヨ和え
535 ： こしあん：04/08/06 22:10
朝 無し
昼 メロンパン５個・ヨモギアンパン・ツナサラダサンド
アイスコーヒー
夜 アイスレモンティー・ウーロン茶・緑茶・冷水・野菜ジュース
昼 メロンパン５個・ヨモギアンパン・ツナサラダサンド
アイスコーヒー
夜 アイスレモンティー・ウーロン茶・緑茶・冷水・野菜ジュース
536 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/06 22:26
朝 豆乳 食パンホイップのせ
昼 冷やしたぬきうどん
間 たこ焼き ビール
夜 豆乳 豆腐 サツマイモ
昼 冷やしたぬきうどん
間 たこ焼き ビール
夜 豆乳 豆腐 サツマイモ
朝 なし
昼 なし
夜 コッペパンひとつ
お腹すぃたょー｡ﾟ(ρ□`)｡ﾟ
昼 なし
夜 コッペパンひとつ
お腹すぃたょー｡ﾟ(ρ□`)｡ﾟ
朝
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ 冷食ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
夜 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(野菜炒めっぽい具) 豚ｷﾑﾁ丼
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ 冷食ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
夜 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(野菜炒めっぽい具) 豚ｷﾑﾁ丼
539 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/07 00:08
昨日の朝：チーズトースト
昼：和風きのこパスタ
夜：鰆 焼きししとう ごはん ゆでたとうもろこし
朝：チーズトースト コーヒー
昼：ミートソースパスタ
夜：ミナミのアバンギャルドにて創作イタリア料理
間：ソーダーフロート たこ焼き ストロベリーフローズン フローズンカフェモカ
>>494
早速職場の先輩（妊娠六ヶ月）にも水を薦めてみました。
皆さん元気な赤ちゃんを産んで欲しいです。
昼：和風きのこパスタ
夜：鰆 焼きししとう ごはん ゆでたとうもろこし
朝：チーズトースト コーヒー
昼：ミートソースパスタ
夜：ミナミのアバンギャルドにて創作イタリア料理
間：ソーダーフロート たこ焼き ストロベリーフローズン フローズンカフェモカ
>>494
早速職場の先輩（妊娠六ヶ月）にも水を薦めてみました。
皆さん元気な赤ちゃんを産んで欲しいです。
朝、おにぎり２個、ﾜｶﾒと揚げと豆腐の味噌汁、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、マック(ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰﾏｽﾀｰﾄﾞ抜き、ﾅｹﾞｯﾄ、ｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽｺｰﾋｰ)
夜、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝもどき少し
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ、ｶｰﾙ少し、お茶
ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ食べ過ぎた…
昼、マック(ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰﾏｽﾀｰﾄﾞ抜き、ﾅｹﾞｯﾄ、ｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽｺｰﾋｰ)
夜、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝもどき少し
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ、ｶｰﾙ少し、お茶
ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ食べ過ぎた…
朝 ご飯 オムレツ アイスコーヒー
間 コーヒー クッキー
昼 鯖棒寿司 サーモンのお寿司 お茶
夜 豆腐 卵豆腐 チョコ
深夜 チューハイ ビール
間 コーヒー クッキー
昼 鯖棒寿司 サーモンのお寿司 お茶
夜 豆腐 卵豆腐 チョコ
深夜 チューハイ ビール
542 ：井上満則：04/08/07 02:24
まん汁
朝 温野菜サラダ
昼 チーズパン ブラウニー イカスナック
夜 ウィンナー えびアボカドサラダ アンチョビトマトパスタ
コーヒー
その後 ブルーベリーソフト
昼 チーズパン ブラウニー イカスナック
夜 ウィンナー えびアボカドサラダ アンチョビトマトパスタ
コーヒー
その後 ブルーベリーソフト
544 ：朝苦手：04/08/07 03:31
朝ねてる
昼 甘夏ジュース、ココアバナナ豆乳ジュース、トマトとピーマンのサラダ、アーモンドカステラ
夜 茄子煮びたし＋うどん少々、赤飯おむすび、胡瓜半分＋マヨ
間食 コーヒー、プレミアムメロンパン、甘夏ジュース＋コニャック
昼 甘夏ジュース、ココアバナナ豆乳ジュース、トマトとピーマンのサラダ、アーモンドカステラ
夜 茄子煮びたし＋うどん少々、赤飯おむすび、胡瓜半分＋マヨ
間食 コーヒー、プレミアムメロンパン、甘夏ジュース＋コニャック
朝 オールブラン、ブリ、納豆、トウモロコシ、ヨーグルト
昼 キウイ、イカ、メロン(1/4)、バナナ、チョコラBB(\300)
夕 焼き肉(50g)、野菜(焼き、少々)、ほたて他(50g)、ビール1500cc、麺類(50g)
夜 ぬか漬け(キュウリ、なす)、トマト、大根おろし、ブリ、納豆、ヨーグルト、菓子パン
昼 キウイ、イカ、メロン(1/4)、バナナ、チョコラBB(\300)
夕 焼き肉(50g)、野菜(焼き、少々)、ほたて他(50g)、ビール1500cc、麺類(50g)
夜 ぬか漬け(キュウリ、なす)、トマト、大根おろし、ブリ、納豆、ヨーグルト、菓子パン
朝 おやき（きんぴら
昼 小エビとサーモンのトマトパスタ ショートケーキ アイスティー
間 チュッパチャップス
夜 ベーグル トマトとレタスのサラダ
友人からのお土産でおやきを初体験
昼 小エビとサーモンのトマトパスタ ショートケーキ アイスティー
間 チュッパチャップス
夜 ベーグル トマトとレタスのサラダ
友人からのお土産でおやきを初体験
朝 寝てた
昼 かぼちゃパン にんじんとくるみのサラダ ピクルス アイスコーヒー
夜 肉みそ冷やしうどん サラダ 味噌汁
間 柿の種 ビール
昼 かぼちゃパン にんじんとくるみのサラダ ピクルス アイスコーヒー
夜 肉みそ冷やしうどん サラダ 味噌汁
間 柿の種 ビール
朝：玄米ご飯（120g）、納豆１P＋海苔、カブ葉のごま油
炒め（ひじき、挽肉）入り、低脂肪牛乳
昼：自家製ヨーグルト＋プルーン2コ、手作りシナモンマ
フィン（小）2コ
間：手作りレアチーズケーキ（50g）
夜：冷麺（麺50g、ワカメ、もやし、きゅうり、トマト、長ネギ、
ハム、白ゴマ）、低脂肪牛乳
間：手作りレアチーズケーキ（30g）
↑昨日の。
炒め（ひじき、挽肉）入り、低脂肪牛乳
昼：自家製ヨーグルト＋プルーン2コ、手作りシナモンマ
フィン（小）2コ
間：手作りレアチーズケーキ（50g）
夜：冷麺（麺50g、ワカメ、もやし、きゅうり、トマト、長ネギ、
ハム、白ゴマ）、低脂肪牛乳
間：手作りレアチーズケーキ（30g）
↑昨日の。
朝 なし
昼 ちーずバーガーセット
間 アイス
夜 味噌汁、ご飯
↑昨日の。
昼 ちーずバーガーセット
間 アイス
夜 味噌汁、ご飯
↑昨日の。
550 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/07 19:09
朝：ご飯、ﾄﾏﾄ、梨、ﾀｹﾉｺの卵とじ、鯖
昼：ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
夜：食ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾀｹﾉｺの卵とじ
昼：ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
夜：食ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾀｹﾉｺの卵とじ
551 ：自宅で自由業：04/08/07 19:23
朝 冷水
昼 辛子明太子スパゲッティ 千切りキュウリ
おやつ ハイチュウ青林檎味
夜 ご飯 焼きウィンナー６本（ケチャップ）トマト（塩）
久しぶりに食べたウィンナー美味しかった。
昼 辛子明太子スパゲッティ 千切りキュウリ
おやつ ハイチュウ青林檎味
夜 ご飯 焼きウィンナー６本（ケチャップ）トマト（塩）
久しぶりに食べたウィンナー美味しかった。
朝 菓子パン３個を少しずつ、ミルクティー
間 五平餅、わさびソフトクリーム、フルーツタルト、ルシアンクッキー、アイスミルクティー
昼 季節の野菜とカレーのパン、ウインナードッグ、ビシソワーズ
間 ソースカツサンド、クロワッサン
夜 かっぱ寿司にて寿司１６貫、チョコレートムース、お茶
食後 ドグマチール１錠、水、麦茶、ばかうけソースカツ丼味
安曇野に遊びに行ってきました。そして足湯を初体験。気持ちよかった。
間 五平餅、わさびソフトクリーム、フルーツタルト、ルシアンクッキー、アイスミルクティー
昼 季節の野菜とカレーのパン、ウインナードッグ、ビシソワーズ
間 ソースカツサンド、クロワッサン
夜 かっぱ寿司にて寿司１６貫、チョコレートムース、お茶
食後 ドグマチール１錠、水、麦茶、ばかうけソースカツ丼味
安曇野に遊びに行ってきました。そして足湯を初体験。気持ちよかった。
553 ：こしあん：04/08/07 21:25
ブランチ メロンパン２個・ます寿司１切れ・赤飯・豆大福
アイスオレ・ウーロン茶
夜 ドマッシュノ・野菜ジュース・冷水・ウーロン茶
午後ティー
アイスオレ・ウーロン茶
夜 ドマッシュノ・野菜ジュース・冷水・ウーロン茶
午後ティー
朝 焼きそば
昼 寝てた
夜 オムライス、コンソメスープ(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、玉葱)
野菜たっぷりスープｳﾏｰ
昼 寝てた
夜 オムライス、コンソメスープ(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、玉葱)
野菜たっぷりスープｳﾏｰ
555 ：もじもじ名無しさん：04/08/07 21:28
朝 なし
間 機内で貰うりんごジュース お菓子色々
昼 みろくやでちゃんぽん
夜 コンビニの冷やし中華とサンドイッチ
＠実家近くのホテルから携帯で
間 機内で貰うりんごジュース お菓子色々
昼 みろくやでちゃんぽん
夜 コンビニの冷やし中華とサンドイッチ
＠実家近くのホテルから携帯で
朝 食べず
昼 和風モロヘイヤスープ そうめん(スープにつけて)
夜 スープの残り ゴーヤチャンプルー 野菜いため 玄米ごはん
昼 和風モロヘイヤスープ そうめん(スープにつけて)
夜 スープの残り ゴーヤチャンプルー 野菜いため 玄米ごはん
朝 おはぎｱｲｽ、ｽｲｶ、杏仁豆腐1/2個
昼 旨茶
夜 煮物(里芋、人参、ごぼう、蒟蒻、豆腐)
ﾌﾞﾄﾞｳ、ｽｲｶ
間 かき氷
お腹空いた…今から何か食べようかな
昼 旨茶
夜 煮物(里芋、人参、ごぼう、蒟蒻、豆腐)
ﾌﾞﾄﾞｳ、ｽｲｶ
間 かき氷
お腹空いた…今から何か食べようかな
朝、おにぎり１個、味噌汁(ﾜｶﾒ、玉葱、揚げ)、鯖の味醂焼き、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、弁当(ご飯+鮭ふりかけ、ﾐｰﾄｽﾊﾟ、蟹ｼｭｳﾏｲ、鯖味醂焼き、南瓜ｺﾛｯｹ)、ﾁｪﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ(品名失念)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、喫茶店でｶﾂ丼、味噌汁、沢庵、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜の喫茶店、初めて行った。ｲﾏｲﾁという噂をきいたがおいしかった。
昼、弁当(ご飯+鮭ふりかけ、ﾐｰﾄｽﾊﾟ、蟹ｼｭｳﾏｲ、鯖味醂焼き、南瓜ｺﾛｯｹ)、ﾁｪﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ(品名失念)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、喫茶店でｶﾂ丼、味噌汁、沢庵、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜の喫茶店、初めて行った。ｲﾏｲﾁという噂をきいたがおいしかった。
朝：二度寝
昼：カップ焼きそば
夜：たらこスパゲティ、コーンスープ
作ってくれる人がいないと本当にひどい。
明日はもう少しまともに食べよう。
お腹がグーグー鳴ってる・・・
昼：カップ焼きそば
夜：たらこスパゲティ、コーンスープ
作ってくれる人がいないと本当にひどい。
明日はもう少しまともに食べよう。
お腹がグーグー鳴ってる・・・
朝 寝てた
昼 大根おろし(200g)、ピーマン４個、納豆、ゆで玉子、谷中生姜、アスパラ、
トマト２個、バナナ
夜 刺身(130g)、大根300g、レタス100g、トマト1個、ぬか漬け(かぶ1個)、ヨーグルト
昼 大根おろし(200g)、ピーマン４個、納豆、ゆで玉子、谷中生姜、アスパラ、
トマト２個、バナナ
夜 刺身(130g)、大根300g、レタス100g、トマト1個、ぬか漬け(かぶ1個)、ヨーグルト
561 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/08 02:54
朝 食べてない
昼 ご飯、納豆、味噌汁、塩鯖
夜 お好み焼き、チューハイ
昼 ご飯、納豆、味噌汁、塩鯖
夜 お好み焼き、チューハイ
562 ：姫：04/08/08 04:01
朝 抜き コーヒー牛乳
昼 たまごとトマトのサンドウィッチ アイスコーヒー
夜 ドライカレー コカコーラ
夜食 パパイヤレモンジュース
昼 たまごとトマトのサンドウィッチ アイスコーヒー
夜 ドライカレー コカコーラ
夜食 パパイヤレモンジュース
563 ：朝苦手：04/08/08 05:38
朝ねてる
昼 西瓜1/3個、ロールパンサンド(野菜とチーズ)、メロンベーグル、アイスコーヒー
夕方 スタバのカフェモカ
夜 雑穀入り麦飯、天ぷら3つ、茄子と胡瓜と茗荷の浅漬け
夜食 ハーブティー、マジフレ1、アイスコーヒー
昼 西瓜1/3個、ロールパンサンド(野菜とチーズ)、メロンベーグル、アイスコーヒー
夕方 スタバのカフェモカ
夜 雑穀入り麦飯、天ぷら3つ、茄子と胡瓜と茗荷の浅漬け
夜食 ハーブティー、マジフレ1、アイスコーヒー
朝 とうきび アイス
昼 手製弁当
夜 メロンパン チョコグラタン ハバネロスティック
昼 手製弁当
夜 メロンパン チョコグラタン ハバネロスティック
565 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/08 05:57
↑チョコグラタンってなに？
朝
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜 石焼ｶﾙﾋﾞ丼
昼 ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜 石焼ｶﾙﾋﾞ丼
朝：寝てた
昼：玄米ご飯120g、もやしとカブ葉と玉ねぎの炒め物（醤
油味）＋白ゴマ、自家製ヨーグルト（無糖のまま）、納
豆１P＋海苔
間：手作りレアチーズケーキ（100g）
夜：キャベツと長ネギと豆腐の甘味噌炒め、モロヘイヤと
もずくの三杯酢、低脂肪牛乳
昨日の。モロヘイヤ初めて食べた。
昼：玄米ご飯120g、もやしとカブ葉と玉ねぎの炒め物（醤
油味）＋白ゴマ、自家製ヨーグルト（無糖のまま）、納
豆１P＋海苔
間：手作りレアチーズケーキ（100g）
夜：キャベツと長ネギと豆腐の甘味噌炒め、モロヘイヤと
もずくの三杯酢、低脂肪牛乳
昨日の。モロヘイヤ初めて食べた。
568 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/08 16:24
今日は朝を多めに・・
フランスパン１本
ソテーしたベーコン３枚、スクランブル卵１個
牛乳１杯
バナナ１本、ぶどう１房
お昼いらんかった
フランスパン１本
ソテーしたベーコン３枚、スクランブル卵１個
牛乳１杯
バナナ１本、ぶどう１房
お昼いらんかった
569 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/08 17:18
朝 寝てた
昼 ごはん、あさりのお味噌汁、秋刀魚の塩焼き
夜 鶏のタイ風オーブン焼き、スミイカと甘海老のマリネ、カプレーゼ（の予定）
今年、秋刀魚が出るの早いね。
脂が乗っててｳﾏｰですた。
昼 ごはん、あさりのお味噌汁、秋刀魚の塩焼き
夜 鶏のタイ風オーブン焼き、スミイカと甘海老のマリネ、カプレーゼ（の予定）
今年、秋刀魚が出るの早いね。
脂が乗っててｳﾏｰですた。
朝 寝てた
昼 さば味噌煮 きんぴらごぼう ごはん味噌汁 漬物
夜 冷やし中華 海藻サラダ ﾄﾞﾗｲｶﾚｰおにぎり
日曜だから手軽に。
昼 さば味噌煮 きんぴらごぼう ごはん味噌汁 漬物
夜 冷やし中華 海藻サラダ ﾄﾞﾗｲｶﾚｰおにぎり
日曜だから手軽に。
朝 玄米（納豆・とろろ・オクラ）海苔・豚肉焼き
昼 ﾋﾞｰﾙ・秋刀魚フライ・野菜炒め（ほうレンソウ・しめじ・いんげん・トマト）
夜 飲みに行く予定
*秋刀魚うまいっすね！
昼 ﾋﾞｰﾙ・秋刀魚フライ・野菜炒め（ほうレンソウ・しめじ・いんげん・トマト）
夜 飲みに行く予定
*秋刀魚うまいっすね！
>571
私にも秋刀魚フライ分けてくだたい
昨日の↓夜は花火大会でしたｗ
朝 シスコーンビッグ(シリアル)、牛乳
昼 素麺＋大量にきざんだ細ネギ
夜 たこ焼き、から揚げ
間 炊き込みご飯、UFO焼きそば ←人のをつまみ食い
私にも秋刀魚フライ分けてくだたい
昨日の↓夜は花火大会でしたｗ
朝 シスコーンビッグ(シリアル)、牛乳
昼 素麺＋大量にきざんだ細ネギ
夜 たこ焼き、から揚げ
間 炊き込みご飯、UFO焼きそば ←人のをつまみ食い
573 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/08 19:04
朝：ご飯、ホッケ、トマト、高野豆腐のスープ、梅干
昼：そうめん、サラダ、西瓜
夜：ご飯、サラダ、肉じゃが、納豆、モヤシと肉の炒め物、そうめん
昼：そうめん、サラダ、西瓜
夜：ご飯、サラダ、肉じゃが、納豆、モヤシと肉の炒め物、そうめん
574 ：自宅で自由業：04/08/08 19:21
朝 冷水
昼 ご飯 焼きウィンナー 自作キュウリとナス浅漬け
夜 トマト２個＆茹で玉子２個（塩）
昼 ご飯 焼きウィンナー 自作キュウリとナス浅漬け
夜 トマト２個＆茹で玉子２個（塩）
朝 クリームパン
昼 ご飯 お惣菜色々
夜 玄米ご飯 鯖の生姜煮 コーン一本
明日からまたガンバルゾー
昼 ご飯 お惣菜色々
夜 玄米ご飯 鯖の生姜煮 コーン一本
明日からまたガンバルゾー
576 ：こしあん：04/08/08 20:54
ブランチ カツサンド・ミックスサンド・アン生クロワッサン
アイスカプチーノ
夜 ドマッシュノ・野菜ジュース・冷水・ウーロン茶
午後ティー
アイスカプチーノ
夜 ドマッシュノ・野菜ジュース・冷水・ウーロン茶
午後ティー
朝 メロンパン、つぶあんぱん、チーズとバジルのパン、デニッシュ小倉、あんみつ、ルシアンクッキー、麦茶、ココア
間 ばかうけソースカツ丼味
昼 揚げパン（シナモン）、カリカリカレーパン、白もちワッフル（ストロベリー）、麦茶
間 ホットケーキ（メープルシロップ）、ポテトスナックステーキ味
夜 ご飯（緑黄色野菜ふりかけ）、鯵の開き、モヤシ炒め、きんぴらごぼう、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、ミスドのチョコクリスピー、リッチフラン粒果肉の森いちごと粒挽きアーモンド
昼食べたパン屋の揚げパン、まさしく給食の揚げパンそのもので懐かしかった。
ついでに今日１日、ちょっと食べすぎだったかも知れない。
間 ばかうけソースカツ丼味
昼 揚げパン（シナモン）、カリカリカレーパン、白もちワッフル（ストロベリー）、麦茶
間 ホットケーキ（メープルシロップ）、ポテトスナックステーキ味
夜 ご飯（緑黄色野菜ふりかけ）、鯵の開き、モヤシ炒め、きんぴらごぼう、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、ミスドのチョコクリスピー、リッチフラン粒果肉の森いちごと粒挽きアーモンド
昼食べたパン屋の揚げパン、まさしく給食の揚げパンそのもので懐かしかった。
ついでに今日１日、ちょっと食べすぎだったかも知れない。
朝 寝てた
昼 お好み焼き
夜 野菜カレー
昼 お好み焼き
夜 野菜カレー
朝 オールブラン、ぬか漬け（キュウリ、なす）、トマト２個、鮭、納豆
昼 なし
夜 寿司、ひじき、昆布
昼 なし
夜 寿司、ひじき、昆布
580 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/08 22:02
朝：抜き
昼：バタートースト カフェオレ 凍らせたバナナ
夜：冷製豚しゃぶサラダ ごはん 麦茶
昼：バタートースト カフェオレ 凍らせたバナナ
夜：冷製豚しゃぶサラダ ごはん 麦茶
581 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/08 22:06
朝：寝てた
昼：青汁 納豆 リバース（ﾎﾟｯｷｰみたいなお菓子）
夜：回転寿司でいろいろ 白くま
昼：青汁 納豆 リバース（ﾎﾟｯｷｰみたいなお菓子）
夜：回転寿司でいろいろ 白くま
朝 ｶｽﾃﾗ二切れ、麦茶
昼 なし
間 豆乳＋野菜(ﾘﾝｺﾞ人参ﾄﾏﾄ)ｼﾞｭｰｽ
夜 冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、ご飯、南瓜煮、ｽｲｶ
ｽｲｶ食いすぎた…おなかがくるしい
昼 なし
間 豆乳＋野菜(ﾘﾝｺﾞ人参ﾄﾏﾄ)ｼﾞｭｰｽ
夜 冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、ご飯、南瓜煮、ｽｲｶ
ｽｲｶ食いすぎた…おなかがくるしい
583 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/08 22:44
朝 食べてない
昼 ちゃんぽん、午後の紅茶
夜 ご飯、太刀魚の醤油煮、お味噌汁、焼きタラコ、キムチ
間 カントリーマアム バニラ味４個
昼 ちゃんぽん、午後の紅茶
夜 ご飯、太刀魚の醤油煮、お味噌汁、焼きタラコ、キムチ
間 カントリーマアム バニラ味４個
朝：寝てた
昼：フレンチトースト、魚肉ソーセージ
夜：ライス、チーズ・トマトソース・ハンバーグ、マッシュポテト、わかめスープ(外食)
毎日2食だな・・・
昼：フレンチトースト、魚肉ソーセージ
夜：ライス、チーズ・トマトソース・ハンバーグ、マッシュポテト、わかめスープ(外食)
毎日2食だな・・・
昼 タマゴサンドイッチ
夜 ご飯 ギョーザ 豆腐 お刺身
夜 ご飯 ギョーザ 豆腐 お刺身
昼 コロッケサンド オクラ
夕方寝てしまったから夜は抜き
夕方寝てしまったから夜は抜き
朝 なし
昼 いちごジャムトースト ゆでたまご
間 クランベリーとブルーベリーのスムージー
夜 ゴーヤチャンプルー さつま揚げ じゃがバター オクラトマト
大根とわかめのおみそしる ごはん
じゃががすごく大きくて、おなかいっぱい。なかなかこなれてくれない。
昼 いちごジャムトースト ゆでたまご
間 クランベリーとブルーベリーのスムージー
夜 ゴーヤチャンプルー さつま揚げ じゃがバター オクラトマト
大根とわかめのおみそしる ごはん
じゃががすごく大きくて、おなかいっぱい。なかなかこなれてくれない。
朝
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ ｻｯﾎﾟﾛ一番しょうゆ
夜 ニ色丼(ﾄﾘｿﾎﾞﾛ・ｲﾘﾀﾏｺﾞ) 炒めたﾅｽ ﾉｯﾍﾟ汁冬瓜入り
昼 ﾄｰｽﾄﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞﾉｾ ｻｯﾎﾟﾛ一番しょうゆ
夜 ニ色丼(ﾄﾘｿﾎﾞﾛ・ｲﾘﾀﾏｺﾞ) 炒めたﾅｽ ﾉｯﾍﾟ汁冬瓜入り
ブランチ 具沢山トマトスープ
夕飯 デリバリの天丼
おやつ ミルクかん あずきバー
夕飯 デリバリの天丼
おやつ ミルクかん あずきバー
朝：寝てた
昼：キャベツのクリームパスタ（スパゲティ80g、キャベツ、
玉ねぎ、ウィンナー3本、ひじき、生クリーム）、自家製
ヨーグルト100ml（低脂肪＆無糖）
間：手作りショートブレッド3本、手作りシナモンマフィン30g、
低脂肪牛乳100ml
夜：春雨の冷やし中華風（春雨一口分、もやしいっぱい、
キュウリ、トマト、ハム2枚、冷やし中華のタレ、白ゴマ）、
焼きナス＋大根おろし、納豆1P、低脂肪牛乳100ml
昼：キャベツのクリームパスタ（スパゲティ80g、キャベツ、
玉ねぎ、ウィンナー3本、ひじき、生クリーム）、自家製
ヨーグルト100ml（低脂肪＆無糖）
間：手作りショートブレッド3本、手作りシナモンマフィン30g、
低脂肪牛乳100ml
夜：春雨の冷やし中華風（春雨一口分、もやしいっぱい、
キュウリ、トマト、ハム2枚、冷やし中華のタレ、白ゴマ）、
焼きナス＋大根おろし、納豆1P、低脂肪牛乳100ml
591 ：朝苦手：04/08/09 04:58
朝ねてた
昼 ハーブティ、西瓜1/3個
午後 バナナティーブレッド、ミックス野菜サラダ、アイスコーヒー、マジフレ1
夜 赤米いりご飯＋ふき味噌、野菜浅漬け、ジャガ芋とわかめの味噌汁
間食 しろくま、コーヒー、ハーブティー
昼 ハーブティ、西瓜1/3個
午後 バナナティーブレッド、ミックス野菜サラダ、アイスコーヒー、マジフレ1
夜 赤米いりご飯＋ふき味噌、野菜浅漬け、ジャガ芋とわかめの味噌汁
間食 しろくま、コーヒー、ハーブティー
昨日
朝 寝てた
昼 おにぎり
夜 とりそぼろ弁当
今日
朝 寝てた
昼 フレンチ・ランチ・コース（野菜をゼリー状にした前菜、
赤じゃがの冷たいスープ、スズキのポワレ、ラタトゥーユ添え、
フルールドセルのアイスクリーム、木苺のシャーベット、
プラムを煮て冷たくしたもの、白ワインとペリエのゼリー、コーヒー）
夜 フレンチ・ディナーコースの予定。
先日和食のお店に行ってきました。
カウンターの席に通していただき板前さんの料理をするのを見ながら
ゆっくり食事が出来ました。
朝 寝てた
昼 おにぎり
夜 とりそぼろ弁当
今日
朝 寝てた
昼 フレンチ・ランチ・コース（野菜をゼリー状にした前菜、
赤じゃがの冷たいスープ、スズキのポワレ、ラタトゥーユ添え、
フルールドセルのアイスクリーム、木苺のシャーベット、
プラムを煮て冷たくしたもの、白ワインとペリエのゼリー、コーヒー）
夜 フレンチ・ディナーコースの予定。
先日和食のお店に行ってきました。
カウンターの席に通していただき板前さんの料理をするのを見ながら
ゆっくり食事が出来ました。
593 ：自宅で自由業：04/08/09 18:26
朝 冷水
昼 冷やし中華（キャベツ・蟹カマボコ・トマト）
夜 辛子明太子スパゲッティ アボカドと卵のマヨサラダ
水、飲み過ぎかなあ？
昼 冷やし中華（キャベツ・蟹カマボコ・トマト）
夜 辛子明太子スパゲッティ アボカドと卵のマヨサラダ
水、飲み過ぎかなあ？
ペ様はダイエットで３，４リットル飲んでるらしいよ
595 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/09 18:58
朝：ご飯、肉じゃが、ニラの卵とじ、鮭
昼：西瓜、梨、お菓子
夜：ご飯、鳥の唐揚げ、ニラの卵とじ、納豆、肉じゃが
昼：西瓜、梨、お菓子
夜：ご飯、鳥の唐揚げ、ニラの卵とじ、納豆、肉じゃが
朝 クリームサンドカスタード、パンプキンクリームパン、カフェオレ
間 リッチフラン苺とアーモンド
昼 うなぎまぶし、クリスタルフルーツサラダ、麦茶
間 コパンガーリックトースト味、オニオンスープ、ばかうけソースカツ丼味
夜 キャベツﾀﾌﾟｰﾘ八宝菜丼、切干大根の煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、リッチフラン苺とアーモンド
土日明けの月曜日の病院は混みすぎ。今日も１００分待ち。
間 リッチフラン苺とアーモンド
昼 うなぎまぶし、クリスタルフルーツサラダ、麦茶
間 コパンガーリックトースト味、オニオンスープ、ばかうけソースカツ丼味
夜 キャベツﾀﾌﾟｰﾘ八宝菜丼、切干大根の煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、リッチフラン苺とアーモンド
土日明けの月曜日の病院は混みすぎ。今日も１００分待ち。
朝 カレー
昼 炒飯、メロンパン
夜 ミルクティー
昼 炒飯、メロンパン
夜 ミルクティー
598 ：こしあん：04/08/09 20:40
朝 アイスレモンティー
昼 オクラカレー・チキンカレー・マトンカレー・ひよこ豆カレー
サラダ・ビリヤニ・ナン・タンドールチキン・サモサ・チャイ
クルフィー
夜 野菜ジュース・手作りこしあんをスプーンでアイスみたいに食べた・・・。
（沢山沢山・・・止まらなかった。反省）
緑茶・冷水・ウーロン茶
昼 オクラカレー・チキンカレー・マトンカレー・ひよこ豆カレー
サラダ・ビリヤニ・ナン・タンドールチキン・サモサ・チャイ
クルフィー
夜 野菜ジュース・手作りこしあんをスプーンでアイスみたいに食べた・・・。
（沢山沢山・・・止まらなかった。反省）
緑茶・冷水・ウーロン茶
朝：米 しその実の醤油漬け 旦~
昼：冷や麦
間：ガリガリくんソーダ味
夜：焼肉 飲むゼリー
昼：冷や麦
間：ガリガリくんソーダ味
夜：焼肉 飲むゼリー
600 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/09 21:18
こしあんさんの献立が気になってしょうがない・・・
なぜああいうことになるのだろう
なぜああいうことになるのだろう
601 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/09 21:25
朝 アイス
昼 飲むヨーグルト せんべい３かけら
夜 蛸の唐揚げ 春雨スープ クッキー３枚
う～ん。バランス悪い。
昼 飲むヨーグルト せんべい３かけら
夜 蛸の唐揚げ 春雨スープ クッキー３枚
う～ん。バランス悪い。
602 ：自宅で自由業：04/08/09 21:30
603 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/09 21:31
朝 かまたまうどん
昼 パストラミサンド
夜 フルーツクリームブラン
その他おやつに、チョコレート・バラジャム
ミルクココア・スポーツ飲料
昼 パストラミサンド
夜 フルーツクリームブラン
その他おやつに、チョコレート・バラジャム
ミルクココア・スポーツ飲料
朝 トマト きなこ牛乳
昼 カレー
夜 チョコとバナナとマシュマロのグラタン ポップンチョ
スナック菓子
昼 カレー
夜 チョコとバナナとマシュマロのグラタン ポップンチョ
スナック菓子
朝：寝てた
昼：バターロール、ウインナー、スクランブルエッグ
夜：ごはん、まぐろのステーキ、味噌汁、野菜ジュース
昼：バターロール、ウインナー、スクランブルエッグ
夜：ごはん、まぐろのステーキ、味噌汁、野菜ジュース
606 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/09 22:13
一昨日
早朝 生ドラ半分、団子1口、ブラックコーヒー
昼 佐野ラーメン2、3口、小倉ソフト少し、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰソフト(これ失敗だった)
間 カボチャスフレ(蒸しパンみたいだった)ﾁｮｺラテ
夜 バイキングでガッツリと(うどん、サラダ、ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ、パン、ケーキ、フルーツ他)
昨日
朝 バイキング(胡桃フランス1切れ、ﾜｯﾌﾙ1個、紅茶、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶｸﾃﾙﾌﾙｰﾂ、フレーク、ダシ巻き卵、サラダ、ｺｰﾋｰ)
昼 ミックスピザ半分
間 堅あげﾎﾟﾃﾄ、ｽｺｰﾝ1個、紅茶
夜 バイキング(ｶﾚｰ、蕎麦、ｻﾗﾀﾞ、ｻｰﾓﾝ、ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ2切れ、ｹｰｷ、コーヒー他)
今日
朝 バイキング(ﾎｯﾄｹｰｷ、ﾁｮｺｸﾘｽﾌﾟ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、煮物、漬物、ｻﾗﾀﾞ、ゼリー、ｺｰﾋｰ、紅茶)
昼 抹茶フラペチーノトールサイズ、オレンジシフォンケーキ、ポテトチップのりしお
夜 ココナツミルクサンデー、氷ｺｰﾋｰ
バイキングで色々食い過ぎた＿|￣|○
早朝 生ドラ半分、団子1口、ブラックコーヒー
昼 佐野ラーメン2、3口、小倉ソフト少し、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰソフト(これ失敗だった)
間 カボチャスフレ(蒸しパンみたいだった)ﾁｮｺラテ
夜 バイキングでガッツリと(うどん、サラダ、ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ、パン、ケーキ、フルーツ他)
昨日
朝 バイキング(胡桃フランス1切れ、ﾜｯﾌﾙ1個、紅茶、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶｸﾃﾙﾌﾙｰﾂ、フレーク、ダシ巻き卵、サラダ、ｺｰﾋｰ)
昼 ミックスピザ半分
間 堅あげﾎﾟﾃﾄ、ｽｺｰﾝ1個、紅茶
夜 バイキング(ｶﾚｰ、蕎麦、ｻﾗﾀﾞ、ｻｰﾓﾝ、ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ2切れ、ｹｰｷ、コーヒー他)
今日
朝 バイキング(ﾎｯﾄｹｰｷ、ﾁｮｺｸﾘｽﾌﾟ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、煮物、漬物、ｻﾗﾀﾞ、ゼリー、ｺｰﾋｰ、紅茶)
昼 抹茶フラペチーノトールサイズ、オレンジシフォンケーキ、ポテトチップのりしお
夜 ココナツミルクサンデー、氷ｺｰﾋｰ
バイキングで色々食い過ぎた＿|￣|○
朝 なし
昼 モロヘイヤスープとそうめん
夜 スープの残り ゴーヤチャンプルー 野菜炒め 玄米ごはん
>598 オクラカレーいいな
昼 モロヘイヤスープとそうめん
夜 スープの残り ゴーヤチャンプルー 野菜炒め 玄米ごはん
>598 オクラカレーいいな
だがコイツ、カレーばかり食っとるぞ。
609 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/09 23:30
朝 プロテイン（バナナミルク）
昼 チキンの照り焼き 野菜サラダ グレープフルーツジュース
夜 ミスドのドーナツ コールスロー 烏龍茶
昼 チキンの照り焼き 野菜サラダ グレープフルーツジュース
夜 ミスドのドーナツ コールスロー 烏龍茶
610 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/10 00:10
朝：なし
昼：野菜ビーフン 明太子おにぎり
夜：イカのお造り 焼き茄子 冷奴 ごはん
間：バウムクーヘン コーヒー
昼：野菜ビーフン 明太子おにぎり
夜：イカのお造り 焼き茄子 冷奴 ごはん
間：バウムクーヘン コーヒー
朝、爆睡
昼、ﾌｧﾐﾚｽでﾁｷﾝﾗｲｽにｵﾑﾚﾂ、海老ﾌﾗｲ、蟹ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、生野菜が乗ったもの(ﾒﾆｭｰ名失念)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、ｱｸｴﾘｱｽ
夜、ご飯1膳、おでんの残り物(すじ少し、ｳｲﾝﾅｰ２本、平天1/4、大根のｶｹﾗ)、ｽｰﾊﾟｰできあいのﾁｷﾝのあんかけ2切れ
後、ﾋﾞﾆｰﾙｼﾞｭｰｽ1本、干瓢巻き・ｲﾅﾘ寿司少しずつ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ一口
w名無しさんw、私もﾊﾞｲｷﾝｸﾞ大好きです。最近行ってないな。また食べに行きたい！
昼、ﾌｧﾐﾚｽでﾁｷﾝﾗｲｽにｵﾑﾚﾂ、海老ﾌﾗｲ、蟹ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、生野菜が乗ったもの(ﾒﾆｭｰ名失念)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
間、ｱｸｴﾘｱｽ
夜、ご飯1膳、おでんの残り物(すじ少し、ｳｲﾝﾅｰ２本、平天1/4、大根のｶｹﾗ)、ｽｰﾊﾟｰできあいのﾁｷﾝのあんかけ2切れ
後、ﾋﾞﾆｰﾙｼﾞｭｰｽ1本、干瓢巻き・ｲﾅﾘ寿司少しずつ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ一口
w名無しさんw、私もﾊﾞｲｷﾝｸﾞ大好きです。最近行ってないな。また食べに行きたい！
朝 ごまプリン
昼 かぼちゃのチーズ焼き
おやつ バターサブレ スノーボール
夜 鮭の混ぜ寿司 いんげんのごまあえ もやしとわかめの味噌汁
その後 ごまプリン
おやつを色々作って食べ過ぎた。
昼 かぼちゃのチーズ焼き
おやつ バターサブレ スノーボール
夜 鮭の混ぜ寿司 いんげんのごまあえ もやしとわかめの味噌汁
その後 ごまプリン
おやつを色々作って食べ過ぎた。
613 ：朝苦手：04/08/10 03:23
朝ねてる
昼 ハーブティ、西瓜1/3個、むしケーキ、ピーマンと胡瓜と玉ねぎのサラダ、マジフレ1、アイスコーヒー
夜 ごまだれ冷やし中華(胡瓜、レタス)、ぬか漬け少々
間食 メロンベーグル、アイスコーヒー、ジュース＋酒
昼 ハーブティ、西瓜1/3個、むしケーキ、ピーマンと胡瓜と玉ねぎのサラダ、マジフレ1、アイスコーヒー
夜 ごまだれ冷やし中華(胡瓜、レタス)、ぬか漬け少々
間食 メロンベーグル、アイスコーヒー、ジュース＋酒
朝 暇がなかった
昼 海鮮丼(トロ、マグロ等)、ひじきの煮物、味噌汁
夕 ぬか漬け(キュウリ、なす)、トマト、うなぎ、納豆、ヨーグルト
夜 鮭、味噌汁、ヨーグルト
昼 海鮮丼(トロ、マグロ等)、ひじきの煮物、味噌汁
夕 ぬか漬け(キュウリ、なす)、トマト、うなぎ、納豆、ヨーグルト
夜 鮭、味噌汁、ヨーグルト
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ、饅頭(餡子だけ)、ﾄﾏﾄ1個
昼 なし
夜 味噌田楽(ｺﾞｰﾔｰ、人参、大根、豆腐、玉ねぎ)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ご飯、豆腐1/4丁
間 梅酒、黒酢、麦茶、ｽｲｶ、梨
昼 なし
夜 味噌田楽(ｺﾞｰﾔｰ、人参、大根、豆腐、玉ねぎ)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ご飯、豆腐1/4丁
間 梅酒、黒酢、麦茶、ｽｲｶ、梨
朝 赤飯 きのこリゾット ヨーグルト
昼 リゾーネのグラタン、コーヒーフロート＠シダックス
夜 ベーグルサンド
昼 リゾーネのグラタン、コーヒーフロート＠シダックス
夜 ベーグルサンド
朝 なし
昼 玄米（納豆・とろろ・オクラ・目玉焼きのせ）海苔
野菜炒め（トマト・いんげん・しめじ・豆腐）
めかぶ
夜 昼と一緒
昼 玄米（納豆・とろろ・オクラ・目玉焼きのせ）海苔
野菜炒め（トマト・いんげん・しめじ・豆腐）
めかぶ
夜 昼と一緒
618 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/10 19:39
朝：ご飯、ｻﾗﾀﾞ、鯖、ちんすこう
昼：ご飯、乾パン
夜：おかゆ、サラダ、筑前煮、蛸の刺身
昼：ご飯、乾パン
夜：おかゆ、サラダ、筑前煮、蛸の刺身
619 ：自宅で自由業：04/08/10 19:46
朝 冷水
昼 食パン１枚半（焼き）アボカドと卵のサラダと缶コーヒー
夜 イカ刺し 茹でつるむらさき（山葵醤油）
何か、食欲がイマイチ。
昼 食パン１枚半（焼き）アボカドと卵のサラダと缶コーヒー
夜 イカ刺し 茹でつるむらさき（山葵醤油）
何か、食欲がイマイチ。
朝 炭酸水
昼 ぶっかけうどん
夜 餃子 もやしの中華サラダ 冷奴
間 コーヒー牛乳
昼 ぶっかけうどん
夜 餃子 もやしの中華サラダ 冷奴
間 コーヒー牛乳
朝 カフェオレ
昼 お好み焼き（冷凍のやつにマヨネーズかけて）、麦茶
間 わさびザラメせんべい、ばかうけソースカツ丼味、麦茶
夜 うなぎまぶし、切干大根の煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日の夢は楽しかった。おかげで寝過ごした。
昼 お好み焼き（冷凍のやつにマヨネーズかけて）、麦茶
間 わさびザラメせんべい、ばかうけソースカツ丼味、麦茶
夜 うなぎまぶし、切干大根の煮物、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
今日の夢は楽しかった。おかげで寝過ごした。
朝 ｶｽﾃﾗ一切れ、味噌田楽(昨晩の残り)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
昼 味噌田楽(上に同じ)、ご飯、味噌汁、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
間 破れ饅頭1個、かき氷、豆乳＋ｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽ、ふかし芋1/2
夜 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ｽｲｶ、あんかけ揚げ出し豆腐、ふかし芋1/2
ｵｸﾗ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
間 ｱｲｽｺｰﾋｰ、無脂肪乳、ｼｭｰｸﾘｰﾑ
今日初めてコンタクトつけた。自分の顔がｷﾓｶｯﾀ…orz
昼 味噌田楽(上に同じ)、ご飯、味噌汁、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
間 破れ饅頭1個、かき氷、豆乳＋ｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽ、ふかし芋1/2
夜 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ｽｲｶ、あんかけ揚げ出し豆腐、ふかし芋1/2
ｵｸﾗ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
間 ｱｲｽｺｰﾋｰ、無脂肪乳、ｼｭｰｸﾘｰﾑ
今日初めてコンタクトつけた。自分の顔がｷﾓｶｯﾀ…orz
623 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/10 20:59
昼 ｺｰﾋｰ、薄皮饅頭1個、ｽｺｰﾝ1個、胡瓜の浅漬け
間 クッキーとｺｰﾋｰ
夜 鮭、ごはん、味のリ、冷茶、野沢菜、ｽｺｰﾝちょっと、お茶と薄皮饅頭1個
間 クッキーとｺｰﾋｰ
夜 鮭、ごはん、味のリ、冷茶、野沢菜、ｽｺｰﾝちょっと、お茶と薄皮饅頭1個
朝 無し
昼 無し
晩 ご飯茶碗一杯 ササミを焼いたの サラダ（調味料は塩のみ） 冬瓜の汁
合計300cal
一日500cal以内がいつまでもつか…
昼 無し
晩 ご飯茶碗一杯 ササミを焼いたの サラダ（調味料は塩のみ） 冬瓜の汁
合計300cal
一日500cal以内がいつまでもつか…
kcalだよ。バカか俺は。
朝 ヤクルト ヨーグルト タマゴロール
昼 ご飯 オクラ納豆生卵入り
間 うまい棒（一本）
夜 うなぎ ご飯 饅頭（小）
なんだか突然お握り食べたい気分だけど、夜だから辞めとこ
昼 ご飯 オクラ納豆生卵入り
間 うまい棒（一本）
夜 うなぎ ご飯 饅頭（小）
なんだか突然お握り食べたい気分だけど、夜だから辞めとこ
朝 トマト、麦飯、うるめ丸干し、納豆、ヨーグルト
昼 寝てた
夜 トマト、麦飯、イカの炒め物
間 プロテイン
昼 寝てた
夜 トマト、麦飯、イカの炒め物
間 プロテイン
628 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/10 23:29
朝 紅茶一口
昼 助六寿司・炊き込みごはん・5枚切りパン・キャベツのサラダ・人参・コロッケ
夜 和風リゾット・冷奴・やきナス・
さっき助六の残りを食べました、のり巻き一つ・いなり一つ
助六好きです・助六最高ー
昼 助六寿司・炊き込みごはん・5枚切りパン・キャベツのサラダ・人参・コロッケ
夜 和風リゾット・冷奴・やきナス・
さっき助六の残りを食べました、のり巻き一つ・いなり一つ
助六好きです・助六最高ー
朝昼なし
夜 お味噌汁 ゴーヤチャンプルー モロヘイヤのごまあえ
玄米ごはん キウイ カニかまオクラ
>608海っ子さんｵｿﾚｽｽﾏｿ こしあんさんはバイキングかインド大使館の
イベントに行ったとか?なんにせよｳﾗﾔﾏｽｨ
夜 お味噌汁 ゴーヤチャンプルー モロヘイヤのごまあえ
玄米ごはん キウイ カニかまオクラ
>608海っ子さんｵｿﾚｽｽﾏｿ こしあんさんはバイキングかインド大使館の
イベントに行ったとか?なんにせよｳﾗﾔﾏｽｨ
朝、ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ﾗｰﾒﾝ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、勤め先のｽｰﾊﾟｰのごまだれ冷やし中華、唐揚げ串、春巻き1個、ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、ご飯1膳、ﾄﾏﾄ3切れ、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ少し、茄子の素揚げ煮少し、卵豆腐
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ﾚﾓﾝｱｲｽ
昼、勤め先のｽｰﾊﾟｰのごまだれ冷やし中華、唐揚げ串、春巻き1個、ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜、ご飯1膳、ﾄﾏﾄ3切れ、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ少し、茄子の素揚げ煮少し、卵豆腐
後、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ﾚﾓﾝｱｲｽ
昨日の。
朝：ホットケーキ2枚＋バター20g＋ホットケーキシロッ
プ、ウィンナーソテー3本、トマト、目玉焼き、ケチャッ
プ、低脂肪牛乳
昼：【外食】クレープ2種を1/2ずつ（ハンバーグ、ミート
ソース、チーズ）（モカアイス、生クリーム、チョコレ
ートケーキ）、カップアイス（オレンジシャーベットと
バニラアイス）、ポップコーンSサイズ1/2
夜：【外食】おごりで居酒屋（ちょっとずついろいろをた
くさん！）
間：【外食】カップアイス（オレンジシャーベットとバニラ
アイス）
今日の。
朝：寝てた
昼：手作りピザ（Mサイズぐらいの1枚：トマト、ピーマン、
オニオン、ウィンナー）、自家製ヨーグルト（無糖）
間：もらいもののロールケーキ1切れ（マロン）、低脂肪
牛乳
夜：豆腐と野菜のイタリアンサラダ（きゅうり、トマト、ツ
ナ、白ゴマ、オリーヴ油、バルサミコ酢）、もずく酢1P、
低脂肪牛乳
間：ふかしサツマイモ、低脂肪牛乳←今から・・・
朝：ホットケーキ2枚＋バター20g＋ホットケーキシロッ
プ、ウィンナーソテー3本、トマト、目玉焼き、ケチャッ
プ、低脂肪牛乳
昼：【外食】クレープ2種を1/2ずつ（ハンバーグ、ミート
ソース、チーズ）（モカアイス、生クリーム、チョコレ
ートケーキ）、カップアイス（オレンジシャーベットと
バニラアイス）、ポップコーンSサイズ1/2
夜：【外食】おごりで居酒屋（ちょっとずついろいろをた
くさん！）
間：【外食】カップアイス（オレンジシャーベットとバニラ
アイス）
今日の。
朝：寝てた
昼：手作りピザ（Mサイズぐらいの1枚：トマト、ピーマン、
オニオン、ウィンナー）、自家製ヨーグルト（無糖）
間：もらいもののロールケーキ1切れ（マロン）、低脂肪
牛乳
夜：豆腐と野菜のイタリアンサラダ（きゅうり、トマト、ツ
ナ、白ゴマ、オリーヴ油、バルサミコ酢）、もずく酢1P、
低脂肪牛乳
間：ふかしサツマイモ、低脂肪牛乳←今から・・・
朝 オールブラン トマト 納豆 ヨーグルト
昼 スパゲティ（ガーリック系、イカ入り）、サラダ（レタス）、ババロア
夜 ししゃも(10個)、大根おろし、納豆、味噌汁（なす）、ぶどう
昼 スパゲティ（ガーリック系、イカ入り）、サラダ（レタス）、ババロア
夜 ししゃも(10個)、大根おろし、納豆、味噌汁（なす）、ぶどう
朝 バターサブレ スノーボール
昼 醤油トースト
夜 なすと豚肉の味噌炒め 豆腐とトマトのサラダ
白まいたけと油揚げのおみそしる ごはん
その後 ルマンド
昼 醤油トースト
夜 なすと豚肉の味噌炒め 豆腐とトマトのサラダ
白まいたけと油揚げのおみそしる ごはん
その後 ルマンド
634 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/11 03:12
朝 なし
昼 なし
間 牛乳 マフィン
夜 焼きシャケ モロヘイヤとトマトのサラダ うぐいす豆
豚の三枚肉の煮物 漬物 ご飯 豆腐となめこのみそ汁
夜食 カップヌードル（トッピング：ソーセージ）
仕事明けで疲れた・・・また夜食、食っちゃった・・・
昼 なし
間 牛乳 マフィン
夜 焼きシャケ モロヘイヤとトマトのサラダ うぐいす豆
豚の三枚肉の煮物 漬物 ご飯 豆腐となめこのみそ汁
夜食 カップヌードル（トッピング：ソーセージ）
仕事明けで疲れた・・・また夜食、食っちゃった・・・
635 ：朝苦手：04/08/11 05:07
朝ねてた
昼 白胡麻バナナ豆乳ジュース、ごまパンサンド(チーズ＆野菜)、練乳入りコーヒー
夜 ぶどうぱん、胡瓜+マヨ、練乳入りコーヒー
間食 甘夏ジュース、プーアール茶
昼 白胡麻バナナ豆乳ジュース、ごまパンサンド(チーズ＆野菜)、練乳入りコーヒー
夜 ぶどうぱん、胡瓜+マヨ、練乳入りコーヒー
間食 甘夏ジュース、プーアール茶
昨日のメニュー
朝：たまごかけ御飯
昼：コンビニ弁当（幕の内）
間：コーラ がりがりくん（ソーダ） どでかバー
夜：そうめん 米 シャケ のりのつくだ煮
朝はお寺の掃除。午後は海で海水浴。夜は花火。
夏満喫中。高校生ってスバラシイ。
朝：たまごかけ御飯
昼：コンビニ弁当（幕の内）
間：コーラ がりがりくん（ソーダ） どでかバー
夜：そうめん 米 シャケ のりのつくだ煮
朝はお寺の掃除。午後は海で海水浴。夜は花火。
夏満喫中。高校生ってスバラシイ。
昨日の。
朝 寝てた
昼 焼きそば
夜 焼肉(味噌カルビ、塩タン、ネギマヨタン、サガリ、豚トロ)
ご飯、ポテトサラダ、カシスオレンジ
久々に肉食った！ｳﾏｰ
朝 寝てた
昼 焼きそば
夜 焼肉(味噌カルビ、塩タン、ネギマヨタン、サガリ、豚トロ)
ご飯、ポテトサラダ、カシスオレンジ
久々に肉食った！ｳﾏｰ
朝 ハムトースト
昼 ワンタン
夜 冷たいうどん 精進揚げ
間 アイス ポテチ
ワンタン食べたら大汗かいた
昼 ワンタン
夜 冷たいうどん 精進揚げ
間 アイス ポテチ
ワンタン食べたら大汗かいた
朝（11時）玄米チャーハン（オクラ・卵）
昼 （16時）野菜炒め（ほうれん草・オクラ・トマト・豚肉）
夜？（16時40）玄米（納豆・とろろ）ゴマ・野菜炒め少々
*今日は変な時間に食べてしまった…
もう、食べないでおこう！
昼 （16時）野菜炒め（ほうれん草・オクラ・トマト・豚肉）
夜？（16時40）玄米（納豆・とろろ）ゴマ・野菜炒め少々
*今日は変な時間に食べてしまった…
もう、食べないでおこう！
640 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/11 18:56
昨日の朝：バウムクーヘン コーヒー
昼：ギリシャ風プレート弁当
夜：焼き鳥 ごはん じゃがバター
昼：ギリシャ風プレート弁当
夜：焼き鳥 ごはん じゃがバター
朝 ハーブカステラ、カフェオレ
昼 なし
間 スティックメロンパンブルーベリーホイップ、ホットケーキメープルマーガリン
ローソンのチョコベリーパフェ、カフェオレ、麦茶
夜 そうめん、豆腐ハンバーグ、西瓜、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
昼 なし
間 スティックメロンパンブルーベリーホイップ、ホットケーキメープルマーガリン
ローソンのチョコベリーパフェ、カフェオレ、麦茶
夜 そうめん、豆腐ハンバーグ、西瓜、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水
642 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/11 19:31
昼：十穀米のロコモコ風
夜：ぶっかけとろろそば
夜：ぶっかけとろろそば
643 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/11 20:37
朝：ご飯、鮭、ﾎｯｹ、ｻﾗﾀﾞ、筑前煮
昼：ご飯、瓜、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｷｳｲ、筑前煮、ｻﾗﾀﾞ、魚
夜：ご飯、ｷｳｲ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、筑前煮、ｻﾗﾀﾞ、餃子
昼：ご飯、瓜、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｷｳｲ、筑前煮、ｻﾗﾀﾞ、魚
夜：ご飯、ｷｳｲ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、筑前煮、ｻﾗﾀﾞ、餃子
朝 シャケのお握り一つ
昼 無し
晩 ご飯一杯 ササミ焼いたの ベビーリーフのサラダ（塩） 冬瓜の汁 ししとう四本
今日も500kcal以内成功。
昼 無し
晩 ご飯一杯 ササミ焼いたの ベビーリーフのサラダ（塩） 冬瓜の汁 ししとう四本
今日も500kcal以内成功。
645 ：自宅で自由業：04/08/11 21:16
朝 冷水
昼 ご飯 茹で鮭 茹でつるむらさき 茹でイカ（山葵醤油）自作カブ浅漬け
夜 ご飯（とろろ昆布乗せ） 茹でイカ（山葵醤油）自作カブ浅漬け
おやつ ハイチュウ青林檎味２粒
最近 果物を食べてないので、近々買いに行こう。
昼 ご飯 茹で鮭 茹でつるむらさき 茹でイカ（山葵醤油）自作カブ浅漬け
夜 ご飯（とろろ昆布乗せ） 茹でイカ（山葵醤油）自作カブ浅漬け
おやつ ハイチュウ青林檎味２粒
最近 果物を食べてないので、近々買いに行こう。
646 ：こしあん：04/08/11 21:22
朝 抹茶オレ・ミニクリームパン
昼 アイスコーヒー・ベーグルサンド２種
夜 牛乳・野菜ジュース・ドマシュノ・緑茶・海藻サラダ
カボチャの煮物・なすの炒め物
先日のカレーメニューは、数人でシェアしました。
紛らわしくてゴメンネ。（オクラカレーが美味しかったです）
昼 アイスコーヒー・ベーグルサンド２種
夜 牛乳・野菜ジュース・ドマシュノ・緑茶・海藻サラダ
カボチャの煮物・なすの炒め物
先日のカレーメニューは、数人でシェアしました。
紛らわしくてゴメンネ。（オクラカレーが美味しかったです）
朝：そうめん
昼：ボンゴレロッソ
間：アクアサプリ（だったかなぁ？） プリングルス
夜：米 イワシ ホッキ貝 ウーロン茶
>646
１人で全部食べたんだと思ってたYO!
昼：ボンゴレロッソ
間：アクアサプリ（だったかなぁ？） プリングルス
夜：米 イワシ ホッキ貝 ウーロン茶
>646
１人で全部食べたんだと思ってたYO!
朝 アミノバイタル、リポビタンD
昼 おにぎり
夜 おにぎり、納豆、マグロ、カニ、ぬか漬け(かぶ、キュウリ、なす)、バナナ
昼 おにぎり
夜 おにぎり、納豆、マグロ、カニ、ぬか漬け(かぶ、キュウリ、なす)、バナナ
649 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/11 22:26
朝 なし
昼 寿司 麦茶
夜 焼肉 モロキュウ ご飯 ナスと油揚げのみそ汁
トマトサラダ
昼 寿司 麦茶
夜 焼肉 モロキュウ ご飯 ナスと油揚げのみそ汁
トマトサラダ
650 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/11 22:39
寝起き 桃１個
昼 ｽｺｰﾝ１個、クリームデニッシュ半分、ｺｰﾋｰ
間 山くらげ、野菜ジュース
夜 蕎麦、茶
昼 ｽｺｰﾝ１個、クリームデニッシュ半分、ｺｰﾋｰ
間 山くらげ、野菜ジュース
夜 蕎麦、茶
651 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/11 22:39
あと夜に桃半分強
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：アップルジュース、もち米の中に肉が入ったやつ、ハム、炒めたレタス(油っこすぎて途中でやめた)、バニラアイス
昼夜逆転滅茶苦茶食生活やめなきゃ・・・
昼：寝てた
夜：アップルジュース、もち米の中に肉が入ったやつ、ハム、炒めたレタス(油っこすぎて途中でやめた)、バニラアイス
昼夜逆転滅茶苦茶食生活やめなきゃ・・・
朝 青汁、豆乳に黄粉と黒ごまを混ぜたもの、りんご半分
昼 そばといくら丼
夜 野菜ジュース、りんご半分
間食 職場でもらいもののお菓子多数
昼 そばといくら丼
夜 野菜ジュース、りんご半分
間食 職場でもらいもののお菓子多数
朝：オレンジジュース
昼：からあげ、桃、サラダ
夜：チーズはるまき、スープ、おでん
おやつ：バナナ豆乳、ポテトチップス、大学いも
昼：からあげ、桃、サラダ
夜：チーズはるまき、スープ、おでん
おやつ：バナナ豆乳、ポテトチップス、大学いも
朝 トマト、麦飯、冷奴、ツナとキャベツの炒め物、低脂肪牛乳
昼 低脂肪牛乳
夜 麦飯、冷奴、ササミの味噌炒め
昼 低脂肪牛乳
夜 麦飯、冷奴、ササミの味噌炒め
朝 爆睡
昼 きのこのクリームパスタ
夜 もんじゃ焼き
昼 きのこのクリームパスタ
夜 もんじゃ焼き
朝、ｼｬｳｴｯｾﾝ5本くらい、ﾊﾑﾁｰｽﾞﾏﾖﾄｰｽﾄ、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼、弁当(ご飯、ﾀﾗｺｽﾊﾟ、豚の香味揚げ、海老ｼｭｳﾏｲ、ほうれん草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ、蟹ｶﾏとｼｬｳｴｯｾﾝとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ)
…を、半分。気分悪くて中断。あとﾗｲﾑｿｰﾀﾞｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ。
夜、ﾄﾝｶﾂ屋でﾛｰｽと海老ﾌﾗｲのｾｯﾄ(＋ご飯、海苔の味噌汁、冷や奴、大量ｷｬﾍﾞﾂ)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
後、ｱｲｽ1本
ﾄﾝｶﾂ屋でｷｬﾍﾞﾂにﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけようとして、軽く容器を握ったつもりが、割ってしまった…
昼、弁当(ご飯、ﾀﾗｺｽﾊﾟ、豚の香味揚げ、海老ｼｭｳﾏｲ、ほうれん草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ、蟹ｶﾏとｼｬｳｴｯｾﾝとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ)
…を、半分。気分悪くて中断。あとﾗｲﾑｿｰﾀﾞｰ、ｱｲｽｺｰﾋｰ。
夜、ﾄﾝｶﾂ屋でﾛｰｽと海老ﾌﾗｲのｾｯﾄ(＋ご飯、海苔の味噌汁、冷や奴、大量ｷｬﾍﾞﾂ)、ｱｲｽｺｰﾋｰ
後、ｱｲｽ1本
ﾄﾝｶﾂ屋でｷｬﾍﾞﾂにﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけようとして、軽く容器を握ったつもりが、割ってしまった…
朝 バターサブレ スノーボール
昼 トースト イカ入りさつま揚げ インゲン 豆腐ディップ
間 スターバックスのカフェラテ
夜 きじ焼き丼 あさりのお味噌汁 焼きなす
その後 バニラアイス
焼きなすがうまい。毎日食べてもいい。
昼 トースト イカ入りさつま揚げ インゲン 豆腐ディップ
間 スターバックスのカフェラテ
夜 きじ焼き丼 あさりのお味噌汁 焼きなす
その後 バニラアイス
焼きなすがうまい。毎日食べてもいい。
659 ：朝苦手：04/08/12 03:07
朝ねてた
昼 パインとバナナのココナッツスムージー
午後 レーズンと胡桃のパン＋クリームチーズ、野菜サラダ、蒸したとうもろこし1本、アイスコーヒー
夜 お焦げご飯＋ふき味噌、夏野菜浅漬け、焼き厚揚げ＋大根おろし
間食 甘夏ジュース、小倉しぐれ、豆乳コーヒー－
昼 パインとバナナのココナッツスムージー
午後 レーズンと胡桃のパン＋クリームチーズ、野菜サラダ、蒸したとうもろこし1本、アイスコーヒー
夜 お焦げご飯＋ふき味噌、夏野菜浅漬け、焼き厚揚げ＋大根おろし
間食 甘夏ジュース、小倉しぐれ、豆乳コーヒー－
朝 もやし炒め
昼 焼酎
夜 鮭缶
昼 焼酎
夜 鮭缶
661 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/12 03:37
朝 なし
昼 ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、紅茶
間 カラオケﾌﾘｰﾄﾞﾘﾝｸ各種
夜 ｷﾑﾁｻﾗﾀﾞ冷麺、紅茶、ﾁｰｽﾞｹｰｷ一切れ
昼 ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ、紅茶
間 カラオケﾌﾘｰﾄﾞﾘﾝｸ各種
夜 ｷﾑﾁｻﾗﾀﾞ冷麺、紅茶、ﾁｰｽﾞｹｰｷ一切れ
663 ：昨日：04/08/12 07:42
朝：コーンシリアル、牛乳、グレープフルーツ
昼：チキンと野菜のベーグルサンド、サラダ、水
間：すっぱいマン少し
夜：かぼちゃのポタージュ、ライ麦パン、サラダ、水
深夜：焼酎
昼：チキンと野菜のベーグルサンド、サラダ、水
間：すっぱいマン少し
夜：かぼちゃのポタージュ、ライ麦パン、サラダ、水
深夜：焼酎
朝：玄米ご飯120g、納豆1P、ひじき入りハンバーグ
（小）、カブのバターソテー
昼：和風パスタ（スパゲティ50g、ひじき、切干大根、
挽肉のそぼろ、ピーマン、玉ねぎ）、低脂肪牛乳
間：もらいもののロールケーキ（マロン）と自家製ヨー
グルト（無糖）
夜：焼きソバ（麺0.8人分、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、
豚バラ、エビ、紅しょうが）、低脂肪牛乳
間：カキ氷（イチゴシロップと練乳）
夜、カキ氷を食べたら寒くなった。
もう札幌の夏は終わったかも。
（小）、カブのバターソテー
昼：和風パスタ（スパゲティ50g、ひじき、切干大根、
挽肉のそぼろ、ピーマン、玉ねぎ）、低脂肪牛乳
間：もらいもののロールケーキ（マロン）と自家製ヨー
グルト（無糖）
夜：焼きソバ（麺0.8人分、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、
豚バラ、エビ、紅しょうが）、低脂肪牛乳
間：カキ氷（イチゴシロップと練乳）
夜、カキ氷を食べたら寒くなった。
もう札幌の夏は終わったかも。
665 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/12 19:01
朝：ご飯、ホッケ、鮭、ニラとモヤシの炒め物、南瓜
昼：朝同様 と ポップコーン
夜：ご飯、南瓜、野菜スープ、南瓜、餃子、梅干
昼：朝同様 と ポップコーン
夜：ご飯、南瓜、野菜スープ、南瓜、餃子、梅干
朝 炒飯
昼 カキ氷(マンゴー)
夜 キノコチーズカレー
最近全くと言っていい程お腹すかない。
無理矢理詰めてるけど、これって夏バテかなぁ？
昼 カキ氷(マンゴー)
夜 キノコチーズカレー
最近全くと言っていい程お腹すかない。
無理矢理詰めてるけど、これって夏バテかなぁ？
朝 味噌汁
昼 ｿｰｽｶﾂ ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 菓子ﾊﾟﾝ 烏龍茶
夜 ﾋﾟｻﾞ1/4 ﾐｽﾄﾞ1個 ｽｲｶ
自分の好きな物ばっか食ってる。
昼 ｿｰｽｶﾂ ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 菓子ﾊﾟﾝ 烏龍茶
夜 ﾋﾟｻﾞ1/4 ﾐｽﾄﾞ1個 ｽｲｶ
自分の好きな物ばっか食ってる。
668 ：こしあん：04/08/12 21:42
朝 野菜ジュース・ドマシュノ
昼 メロンパン・焼き餅３個・緑茶
夜 ピーマンの肉詰め・カプレーゼ・キッシュ
ホタテとエビとイカのマリネ・ゼリー・アルコール少々
昼 メロンパン・焼き餅３個・緑茶
夜 ピーマンの肉詰め・カプレーゼ・キッシュ
ホタテとエビとイカのマリネ・ゼリー・アルコール少々
朝 なし
昼 デパ地下にてフルーツミックスジュース
間 マックグラン、ポテト、バニラシェイク、焼き立てメロンパン、ゴクリピンググレープフルーツＭＩＸ
夜 冷麦、酢豚、お好み焼き、メロン、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、ぎゅっとみかん
フルーツミックスジュース、みかんとバナナとパインとか入ってて、ひんやり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
久々にファーストフード食べたけど、マックグランは期待はずれだった。
昼 デパ地下にてフルーツミックスジュース
間 マックグラン、ポテト、バニラシェイク、焼き立てメロンパン、ゴクリピンググレープフルーツＭＩＸ
夜 冷麦、酢豚、お好み焼き、メロン、麦茶
食後 ドグマチール１錠、水、ぎゅっとみかん
フルーツミックスジュース、みかんとバナナとパインとか入ってて、ひんやり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
久々にファーストフード食べたけど、マックグランは期待はずれだった。
670 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/12 22:05
朝 桃１個
昼 玄米焼きリゾット、アイスコーヒー2杯、抹茶ﾑｰｽｼｭｰパフェ
夜 とうもろこし、野菜ジュース、胡瓜の浅漬け、冷茶
昼 玄米焼きリゾット、アイスコーヒー2杯、抹茶ﾑｰｽｼｭｰパフェ
夜 とうもろこし、野菜ジュース、胡瓜の浅漬け、冷茶
671 ：レイブン：04/08/12 23:22
朝 なし
昼 餃子・ご飯
オヤツ クレープ・グミ・サイダー
夜 刺身の盛り合わせ・ご飯
昼 餃子・ご飯
オヤツ クレープ・グミ・サイダー
夜 刺身の盛り合わせ・ご飯
672 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/12 23:25
朝 レタス、トマト、にんじん、かぼちゃ、わかめ、豆腐、ヨーグルト
昼 ラーメン、からあげ、ごはん
夜 レタス、トマト、人参、かぼちゃ、わかめ、納豆、刺身、おにぎり２個
ヨーグルト、ドーナツ２個
昼 ラーメン、からあげ、ごはん
夜 レタス、トマト、人参、かぼちゃ、わかめ、納豆、刺身、おにぎり２個
ヨーグルト、ドーナツ２個
朝 寝てた
昼 食欲なくて省略
夕 ぬか漬け(キュウリ、なす)、トマト2個、ゆで玉子2個、納豆、ヨーグルト、ぶどう
夜 かき弁当(牡蠣、いくら、鮭)
昼 食欲なくて省略
夕 ぬか漬け(キュウリ、なす)、トマト2個、ゆで玉子2個、納豆、ヨーグルト、ぶどう
夜 かき弁当(牡蠣、いくら、鮭)
674 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/13 01:34
昼：トースト バナナ
夜：唐揚げ 千切キャベツ 茹でたとうもろこし・じゃがいも ごはん 冷奴
夜：唐揚げ 千切キャベツ 茹でたとうもろこし・じゃがいも ごはん 冷奴
675 ：(´･д･｀)⑩：04/08/13 01:41
昼・ベーコンﾁｰｽﾞパン＆ヨーグルト
間食・桃一個
夜・カニ茶漬け＆大豆入り煎餅二枚＆瓜のつけもの＆鳥肉とニンニクのピリから炒め＆冷やしﾄﾏﾄ＆もずく ‥‥夏ですねぇ。
瓜の漬物がおいしいです。
間食・桃一個
夜・カニ茶漬け＆大豆入り煎餅二枚＆瓜のつけもの＆鳥肉とニンニクのピリから炒め＆冷やしﾄﾏﾄ＆もずく ‥‥夏ですねぇ。
瓜の漬物がおいしいです。
朝 ジャムバタトースト
昼 チキン野菜サンド 黒糖むしぱん アイスティー (ベローチェ)
夜 野菜パスタ 鮪アボカドトマト
昼 チキン野菜サンド 黒糖むしぱん アイスティー (ベローチェ)
夜 野菜パスタ 鮪アボカドトマト
677 ：朝苦手：04/08/13 03:52
朝昼 黒子真バナナ豆乳ジュース、とうもろこしバター醤油焼き、アイスコーヒー
夜 赤飯おむすび、茄子煮びたし＋大根おろし、浅漬け、みたらし団子2本、緑茶
間食 酒まんじゅう、お茶、コーヒー
夜 赤飯おむすび、茄子煮びたし＋大根おろし、浅漬け、みたらし団子2本、緑茶
間食 酒まんじゅう、お茶、コーヒー
678 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/13 07:45
朝 起床12時なので食べてない
昼 午後２時に会社の近くで醤油ラーメン
夜 会社の向かいのローソンのおにぎり２個
深夜 仕事しながらおせんべとプリングルズ少々
未明 帰宅してビール
サッカーの試合に振り回されたマスコミ勤務です。疲れた・・・寝ます
昼 午後２時に会社の近くで醤油ラーメン
夜 会社の向かいのローソンのおにぎり２個
深夜 仕事しながらおせんべとプリングルズ少々
未明 帰宅してビール
サッカーの試合に振り回されたマスコミ勤務です。疲れた・・・寝ます
朝：寝てた
昼：玄米ご飯120g、納豆1P＋海苔、目玉焼き、ウィンナー
ソテー3本、茹でたささげ（ささぎ？）、自家製ヨーグルト
間：もらいもののロールケーキ（リンゴ）、低脂肪牛乳
夜：キャベツのクリームパスタ（スパゲティ50g、キャベツ、
玉ねぎ、青梗菜、ベーコン、ひじき）、低脂肪牛乳
間：もらいもののロールケーキ（リンゴ）、低脂肪牛乳
昨日の。
昼：玄米ご飯120g、納豆1P＋海苔、目玉焼き、ウィンナー
ソテー3本、茹でたささげ（ささぎ？）、自家製ヨーグルト
間：もらいもののロールケーキ（リンゴ）、低脂肪牛乳
夜：キャベツのクリームパスタ（スパゲティ50g、キャベツ、
玉ねぎ、青梗菜、ベーコン、ひじき）、低脂肪牛乳
間：もらいもののロールケーキ（リンゴ）、低脂肪牛乳
昨日の。
昨日の↓
朝：寝てた
昼：寝てた
夕：ハム、アップルジュース
夜：キーマカレー、ナン、アップルジュース
今日はまだ何も食べてない。
ひどい･･･orz
朝：寝てた
昼：寝てた
夕：ハム、アップルジュース
夜：キーマカレー、ナン、アップルジュース
今日はまだ何も食べてない。
ひどい･･･orz
681 ：自宅で自由業：04/08/13 18:33
朝 冷水
昼 ご飯 アボカドと鮭フレークと卵のマヨサラダ 自作カブ浅漬け
おやつ 新宿伊勢丹でバニラ＆苺ソフトクリーム半量
夜 ご飯 金目鯛アラ味噌汁 イカ黄金 茹でつるむらさき
久しぶりの味噌汁、美味しかったです。
昼 ご飯 アボカドと鮭フレークと卵のマヨサラダ 自作カブ浅漬け
おやつ 新宿伊勢丹でバニラ＆苺ソフトクリーム半量
夜 ご飯 金目鯛アラ味噌汁 イカ黄金 茹でつるむらさき
久しぶりの味噌汁、美味しかったです。
682 ：いなむらきよし：04/08/13 18:34
奇形ディナー(*^_^*)
683 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/13 19:18
朝：ご飯、魚のフライ、南瓜、カンパン、野菜スープ
昼：おにぎり、おもち、お菓子
夜：ご飯、焼き鳥、春雨サラダ、マグロの刺身
昼：おにぎり、おもち、お菓子
夜：ご飯、焼き鳥、春雨サラダ、マグロの刺身
朝 なし
昼 空港でちゃんぽん
夜 ガストの宅配で冷やし中華とサラダ
うちの実家、携帯つながらないでやんの＿|￣|○
昼 空港でちゃんぽん
夜 ガストの宅配で冷やし中華とサラダ
うちの実家、携帯つながらないでやんの＿|￣|○
早朝 キムチ(100g)、トマト、ヨーグルト、ぶどう
朝 ご飯、豆腐、マグロ(100g)、ほたて貝柱(5個)、レタス、トマト
昼 そば
間 桃(半分)
夜 イカ(1匹)、エビ(5匹)、こおなご、レタス、大根おろし、ひじき、とうもろこし(1本)、みそ汁(なす)
朝 ご飯、豆腐、マグロ(100g)、ほたて貝柱(5個)、レタス、トマト
昼 そば
間 桃(半分)
夜 イカ(1匹)、エビ(5匹)、こおなご、レタス、大根おろし、ひじき、とうもろこし(1本)、みそ汁(なす)
686 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/13 20:35
昼：オムレツ ご飯
夜：すき焼き ご飯
夜：すき焼き ご飯
687 ：こしあん：04/08/13 21:19
朝 アイスレモンティー
昼 ヨモギアンパン・カスクート（生ハム）・アイスコーヒー・桜餅・緑茶
夜 納豆（卵・ネギ）・カボチャの煮物・ブロッコリーとキャベツのサラダ
ヒジキの白和え・ドマッシュノ・野菜ジュース・緑茶・冷水・ウーロン茶
昼 ヨモギアンパン・カスクート（生ハム）・アイスコーヒー・桜餅・緑茶
夜 納豆（卵・ネギ）・カボチャの煮物・ブロッコリーとキャベツのサラダ
ヒジキの白和え・ドマッシュノ・野菜ジュース・緑茶・冷水・ウーロン茶
朝 なし
昼 みそバタトースト
夜 豆腐のふわふわ揚げ きんぴらごぼう 叩ききゅうり
鶏の炊き込みごはん まいたけと豆腐の味噌汁
昼 みそバタトースト
夜 豆腐のふわふわ揚げ きんぴらごぼう 叩ききゅうり
鶏の炊き込みごはん まいたけと豆腐の味噌汁
689 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/13 22:24
昼 桃２個、温泉パン１個、無糖ｺｰﾋｰ
間 ｻｰﾓﾝ巻き１切れ、煎餅
夜 ちらし丼2/3、梅チューハイ1本、胡瓜の漬物、桃少し
桃が届いたので暫くの間桃三昧（´∀｀）
間 ｻｰﾓﾝ巻き１切れ、煎餅
夜 ちらし丼2/3、梅チューハイ1本、胡瓜の漬物、桃少し
桃が届いたので暫くの間桃三昧（´∀｀）
朝 厚切り紅茶バーム１個 ナイススティック半分
昼 サラダ
夜 鮭のホイル包み きゅうりとクラゲの和え物 高野豆腐
昼 サラダ
夜 鮭のホイル包み きゅうりとクラゲの和え物 高野豆腐
昼・ﾗｲﾁｾﾞﾘ-＆野菜炒め
夜・焼き鳥六本＆冷奴＆
ｷﾑﾁ＆なすと大根の味噌汁＆ごはん＆かつをの刺身をたんまりWithニンニク。
夜食・ﾊﾞﾅﾅ一本
…最近シャワーばっかりだ。そろそろ湯槽につかりたい気分。
夜・焼き鳥六本＆冷奴＆
ｷﾑﾁ＆なすと大根の味噌汁＆ごはん＆かつをの刺身をたんまりWithニンニク。
夜食・ﾊﾞﾅﾅ一本
…最近シャワーばっかりだ。そろそろ湯槽につかりたい気分。
692 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/14 01:11
朝 お茶
昼 寿司
夜 焼肉
あ、豪華っぽい…。お盆だねぇ。
昼 寿司
夜 焼肉
あ、豪華っぽい…。お盆だねぇ。
693 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/14 01:16
朝 抜き（寝てた）
昼 お寿司
夜 肉じゃが
昼 お寿司
夜 肉じゃが
朝・目玉焼き、ﾍﾞｰｺﾝ２枚、納豆、ご飯一膳。
昼・ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉葱と茄子とﾌﾟﾁﾄﾏﾄとﾍﾞｰｺﾝ入れたｶﾚｰﾗｲｽ。
夜・同じくｶﾚｰ、餃子8個、冷やしぶっかけうどん（小ｻｲｽﾞ１杯）
ﾊﾞﾗﾝｽ悪！
昼・ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉葱と茄子とﾌﾟﾁﾄﾏﾄとﾍﾞｰｺﾝ入れたｶﾚｰﾗｲｽ。
夜・同じくｶﾚｰ、餃子8個、冷やしぶっかけうどん（小ｻｲｽﾞ１杯）
ﾊﾞﾗﾝｽ悪！
>>693
一瞬、早朝から仕事でもしたのかとw
一瞬、早朝から仕事でもしたのかとw
696 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/14 01:46
朝 食べてない
昼 ポテトフライ、アクエリアス
夜 ご飯、白身魚フライ、エビフライ、納豆、めかぶスープ
昼 ポテトフライ、アクエリアス
夜 ご飯、白身魚フライ、エビフライ、納豆、めかぶスープ
697 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/14 01:47
ビール枝豆手羽先焼き冷奴サラダ女子高生
朝：寝てた
昼：マックフライポテト、チキンナゲット、アイスレモンティー
夕：野菜ジュース
夜：あさりごはん、からあげ
野菜足りな杉
昼：マックフライポテト、チキンナゲット、アイスレモンティー
夕：野菜ジュース
夜：あさりごはん、からあげ
野菜足りな杉
699 ：朝苦手：04/08/14 04:43
午前 白胡麻バナナ豆乳ジュース
昼 ごまだれ冷やし中華(レタス、ピーマン)、ハーブティ
夜 トルティーヤチップス、アボカドディップ＋ピカンテソース、ジンジャーエール
間食 メロンベーグル、コーヒー、よもぎ蒸しパン2、浅漬
昼 ごまだれ冷やし中華(レタス、ピーマン)、ハーブティ
夜 トルティーヤチップス、アボカドディップ＋ピカンテソース、ジンジャーエール
間食 メロンベーグル、コーヒー、よもぎ蒸しパン2、浅漬
昨日のやつ。
朝 大きなチョコチップメロンパン、カフェオレ
昼 トースト（ブルーベリージャム）、カフェオレ
間 ピザポテト、麦茶
夜 きのこご飯、茄子のみそ焼き、辛子豆腐、麦茶
食後 ドグマチール、水、プリッツサラダ、夏の苺ラテ
ポテトを１年ぶりくらいに食べた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝 大きなチョコチップメロンパン、カフェオレ
昼 トースト（ブルーベリージャム）、カフェオレ
間 ピザポテト、麦茶
夜 きのこご飯、茄子のみそ焼き、辛子豆腐、麦茶
食後 ドグマチール、水、プリッツサラダ、夏の苺ラテ
ポテトを１年ぶりくらいに食べた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
俺も昨日のやつでも
朝：卵かけご飯、生ハム
昼：ご飯、卵焼き、牛肉と玉葱炒めたもの
夜：ご飯、目玉焼き、マグロの刺身、緑茶
んー、野菜足りないな
朝：卵かけご飯、生ハム
昼：ご飯、卵焼き、牛肉と玉葱炒めたもの
夜：ご飯、目玉焼き、マグロの刺身、緑茶
んー、野菜足りないな
朝：寝てた
昼：ポテトチップス（薄塩）90g、低脂肪牛乳
夕：コンビニのおにぎり3コ（カルビ、辛子明太子、
焼きタラコ）、とうがらし梅茶、梅干入り？チョ
コレート2片
間：ジャイアントコーン（チョコナッツ）
夜：カシューナッツ、コンビニのサンドイッチ1袋（玉
子サラダ、ハムカツ、ツナサラダ）、自家製ヨー
グルト
朝：コンビニのオムライス、低脂肪牛乳
実家に行ったら、余りもののコンビニ食たくさんも
らっちゃった。
そんで5時までゲームやってて、さっき起きた。
昼：ポテトチップス（薄塩）90g、低脂肪牛乳
夕：コンビニのおにぎり3コ（カルビ、辛子明太子、
焼きタラコ）、とうがらし梅茶、梅干入り？チョ
コレート2片
間：ジャイアントコーン（チョコナッツ）
夜：カシューナッツ、コンビニのサンドイッチ1袋（玉
子サラダ、ハムカツ、ツナサラダ）、自家製ヨー
グルト
朝：コンビニのオムライス、低脂肪牛乳
実家に行ったら、余りもののコンビニ食たくさんも
らっちゃった。
そんで5時までゲームやってて、さっき起きた。
昨日
朝 寝てた
昼 ベーコン入りスパゲッティ塩味 桃
夜 ご飯 いかぽっぽ みそ汁
深夜 おかき バナナ 野菜ジュース
今日
朝 寝てた
昼 いなりずし３つ 桃 コーンパン２つ
夜 ご飯 冷しゃぶ みそ汁 おはぎ（予定）
間食 ガム
やべええなんか食いすぎ・・(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))
朝 寝てた
昼 ベーコン入りスパゲッティ塩味 桃
夜 ご飯 いかぽっぽ みそ汁
深夜 おかき バナナ 野菜ジュース
今日
朝 寝てた
昼 いなりずし３つ 桃 コーンパン２つ
夜 ご飯 冷しゃぶ みそ汁 おはぎ（予定）
間食 ガム
やべええなんか食いすぎ・・(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))
704 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/14 19:36
昼：チーズトースト 津軽林檎ジュース
夜：トンカツ ごはん 千切キャベツ
間：桃
夜：トンカツ ごはん 千切キャベツ
間：桃
705 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/14 19:37
朝：ご飯、鮭、高野豆腐のスープ、春雨サラダ、ポークビッツ
昼：高野豆腐のスープ、ドーナッツ、とうきび
夜：ご飯、納豆、梅干、サラダ、水餃子、魚
昼：高野豆腐のスープ、ドーナッツ、とうきび
夜：ご飯、納豆、梅干、サラダ、水餃子、魚
朝 アイス半分 きなこ豆と甘納豆１個ずつ
昼 すがきやでアジアン冷やし中華
間 MIU アイス１本 きなこ豆と甘納豆少し
夜 冷しゃぶ 味噌汁 ごはん ふりかけ
間 ぶどう ハイチュウ２個
昼 すがきやでアジアン冷やし中華
間 MIU アイス１本 きなこ豆と甘納豆少し
夜 冷しゃぶ 味噌汁 ごはん ふりかけ
間 ぶどう ハイチュウ２個
朝 蜂蜜シュガートースト、りんごとミルクのクリームパン、メープルプリン、お風呂やさんの珈琲
昼 サンドイッチ、くずきり、カフェオレ
間 黒糖ロールパンホイップミルク カフェラテ、ばかうけソースカツ丼味
夜 ご飯、煮込みハンバーグ、ツナサラダ、麦茶
食後 ドグマチール、水
昼 サンドイッチ、くずきり、カフェオレ
間 黒糖ロールパンホイップミルク カフェラテ、ばかうけソースカツ丼味
夜 ご飯、煮込みハンバーグ、ツナサラダ、麦茶
食後 ドグマチール、水
708 ：こしあん：04/08/14 22:25
ブランチ おはぎ（こし・つぶ・黄粉）赤飯・緑茶
夜 生春巻き（サーモン・エビチリ・鶏）・ネバネバサラダ
グリーンサラダ・納豆（卵・ネギ）パピコ３個・フルーツ寒天
ウーロン茶・冷水・ペプチド
夜 生春巻き（サーモン・エビチリ・鶏）・ネバネバサラダ
グリーンサラダ・納豆（卵・ネギ）パピコ３個・フルーツ寒天
ウーロン茶・冷水・ペプチド
709 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/14 22:30
昼 鮭とご飯を少し、桃
間 ﾁｮｺウエハース2本、無糖ｺｰﾋｰ、桃
夜 昨日の残り物少し、炒飯ちょっと、ｻﾗﾀﾞ、アイスちょっと
こんな暑い時にクーラー壊れた＿|￣|○
お盆明けないと修理できない（´Д｀;）
間 ﾁｮｺウエハース2本、無糖ｺｰﾋｰ、桃
夜 昨日の残り物少し、炒飯ちょっと、ｻﾗﾀﾞ、アイスちょっと
こんな暑い時にクーラー壊れた＿|￣|○
お盆明けないと修理できない（´Д｀;）
朝：飲むアップルゼリー、ヨーグルト
昼：寝てた
夜：バターロール、ハム、スクランブルエッグ、豚肉の生姜焼き、野菜ジュース
相変わらずひどいメヌーだ
昼：寝てた
夜：バターロール、ハム、スクランブルエッグ、豚肉の生姜焼き、野菜ジュース
相変わらずひどいメヌーだ
朝 目玉焼き、ご飯、鮭、レタス、トマト
昼 なし
夕 刺身、ご飯、こおなご、大根おろし、キュウリ、味噌汁(なす)
夜 寿司、ヨーグルト、昆布、ぶどう
昼 なし
夕 刺身、ご飯、こおなご、大根おろし、キュウリ、味噌汁(なす)
夜 寿司、ヨーグルト、昆布、ぶどう
朝 なし
昼 そうめん きゅうり ハム なす トマト
間 カフェラテ いちごミルクチョコ
夜 ペッパーライス
昼 そうめん きゅうり ハム なす トマト
間 カフェラテ いちごミルクチョコ
夜 ペッパーライス
朝 バームクーヘン4cm角
昼 じゃがりこサラダ味
夜 焼きそば
昼 じゃがりこサラダ味
夜 焼きそば
朝：寝てた
昼：コンビニのオニギリ2コ（梅、カツオ）、低脂肪牛乳
間：コンビニの小さいアンパン2コ、自家製ヨーグルト
（無糖）
夜：フライパンで焼肉（カルビ、牛舌、レタス、玉ねぎ、
ししとう、ナス）、コンビニのオニギリ2コ（昆布、辛
子明太子）、モズク酢、低脂肪牛乳
間：コンビニのパン2種（くるみパン1/2、小さいアンパ
ン）、低脂肪牛乳
昨日の。
まだ、オニギリ10コぐらいあるー。
昼：コンビニのオニギリ2コ（梅、カツオ）、低脂肪牛乳
間：コンビニの小さいアンパン2コ、自家製ヨーグルト
（無糖）
夜：フライパンで焼肉（カルビ、牛舌、レタス、玉ねぎ、
ししとう、ナス）、コンビニのオニギリ2コ（昆布、辛
子明太子）、モズク酢、低脂肪牛乳
間：コンビニのパン2種（くるみパン1/2、小さいアンパ
ン）、低脂肪牛乳
昨日の。
まだ、オニギリ10コぐらいあるー。
今日
朝：ロングソーセージ２本、キャベツ・ラディッシュのサラダ、焼いたパン
昼：ヤオコーの夏限定エビカツカレー
朝：ロングソーセージ２本、キャベツ・ラディッシュのサラダ、焼いたパン
昼：ヤオコーの夏限定エビカツカレー
朝 玄米チャーハン（オクラ・葱・豚肉・卵）とろろ
昼 野菜炒め（水菜・えのき・トマト）
夜 朝と一緒
昼 野菜炒め（水菜・えのき・トマト）
夜 朝と一緒
717 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/15 19:19
朝：ご飯、南瓜、サラダ
昼：お菓子、食パン、ヨーグルト
夜：ご飯、ジンギスカン、魚、サラダ、梅干
昼：お菓子、食パン、ヨーグルト
夜：ご飯、ジンギスカン、魚、サラダ、梅干
朝 サンドイッチ 野菜スープ
昼 サンドイッチ ぶどう
夜 ご飯 味噌汁 サラダ ハンバーグデミグラスソース
間 アイス
昼 サンドイッチ ぶどう
夜 ご飯 味噌汁 サラダ ハンバーグデミグラスソース
間 アイス
719 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/15 19:38
朝：チーズトースト コーヒー
昼：卵がけご飯炒め（かつお醤油風味）
夜：餃子 ごはん 冷奴（わさび醤油） 茄子とピーマンの味噌炒め トマトとサニーレタスのサラダ
間：ミルクティ二杯
昼：卵がけご飯炒め（かつお醤油風味）
夜：餃子 ごはん 冷奴（わさび醤油） 茄子とピーマンの味噌炒め トマトとサニーレタスのサラダ
間：ミルクティ二杯
朝 季節のサンドロール（ラフランス・ミルク）、お好み焼き、麦茶、カフェオレ
昼 そうめん、麦茶
間 ばかうけソースカツ丼味、バニラソフトクリーム、ジャスコで試食いっぱい
シーフードバジルピザ、北海道ピザ
夜 散らし寿司、こんにゃく、から揚げ、かぼちゃコロッケ、肉じゃがコロッケ、麦茶
食後 ドグマチール、水、チーズケーキ、麦茶
日本昭和村に行って、足湯やってソフトクリーム食べてきた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 そうめん、麦茶
間 ばかうけソースカツ丼味、バニラソフトクリーム、ジャスコで試食いっぱい
シーフードバジルピザ、北海道ピザ
夜 散らし寿司、こんにゃく、から揚げ、かぼちゃコロッケ、肉じゃがコロッケ、麦茶
食後 ドグマチール、水、チーズケーキ、麦茶
日本昭和村に行って、足湯やってソフトクリーム食べてきた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
721 ：こしあん：04/08/15 21:16
ブランチ メロンパン・ヨモギ蒸しパン・豆大福・筑紫餅
アイスコーヒー・緑茶
間 キースマンハッタンのフィナンシィエ・パイ・アイスティー
夜 卵焼き・サラダ・たことイカのマリネ・ご飯・のり
梨・コーヒゼリー（大）・緑茶・ウーロン茶・冷水
アイスコーヒー・緑茶
間 キースマンハッタンのフィナンシィエ・パイ・アイスティー
夜 卵焼き・サラダ・たことイカのマリネ・ご飯・のり
梨・コーヒゼリー（大）・緑茶・ウーロン茶・冷水
朝 日清カップヌードル
夜 冷麦
以上。
夜 冷麦
以上。
723 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/15 21:58
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄちょっと、温泉パン１個、ｺｰﾋｰ
夜 ナンタコス、玄米フレークシェイクの抹茶黒豆、黒豆、柿ピーちょっと、ｺｰﾋｰ
夜 ナンタコス、玄米フレークシェイクの抹茶黒豆、黒豆、柿ピーちょっと、ｺｰﾋｰ
724 ：自宅で自由業：04/08/15 22:13
朝 寝てた
昼 ご飯 焼きウインナー＆キャベツ千切り（ケチャップ）ザーサイ
夜 マルチャン餅入りカップうどん
今日は、涼しいというより寒かった感じ＠都内
昼 ご飯 焼きウインナー＆キャベツ千切り（ケチャップ）ザーサイ
夜 マルチャン餅入りカップうどん
今日は、涼しいというより寒かった感じ＠都内
朝 寝すごし
昼 とうふ玉子丼＠山田うどん
夜 ハーベストセサミココア味(お菓子)
今日から三日間だけ家にいる(前後は帰省など)から、野菜買い込めない！
昼 とうふ玉子丼＠山田うどん
夜 ハーベストセサミココア味(お菓子)
今日から三日間だけ家にいる(前後は帰省など)から、野菜買い込めない！
726 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/16 00:48
朝 食べてない
昼 ご飯、鮭フレーク、納豆、お味噌汁
夜 ポテト、照り焼きバーガー、コーラ
間 ガリガリ君
昼 ご飯、鮭フレーク、納豆、お味噌汁
夜 ポテト、照り焼きバーガー、コーラ
間 ガリガリ君
食中毒おこしたかも。
朝・ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸのｺｰﾝｽｰﾌﾟがけ、ﾊﾞﾅﾅ半本
昼・きのこそば
間食・大豆入り煎餅２枚、ごま煎餅２枚、ﾌﾟﾃｨごーふる２枚、牛乳４クチ位
夜・ねぎみそﾗﾒｰﾝ(外食)
＆タイ料理やさんで生ものとかいろいろたらふく。
美味でした。
朝・ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸのｺｰﾝｽｰﾌﾟがけ、ﾊﾞﾅﾅ半本
昼・きのこそば
間食・大豆入り煎餅２枚、ごま煎餅２枚、ﾌﾟﾃｨごーふる２枚、牛乳４クチ位
夜・ねぎみそﾗﾒｰﾝ(外食)
＆タイ料理やさんで生ものとかいろいろたらふく。
美味でした。
朝 ヨーグルト ヤクルト
昼 カレーうどん 野菜ジュース
夜 ぶりの焼き魚 ソーセージ ご飯 味噌汁
間 おせんべい お菓子のパイ
どうしよう、夜中なのに生卵食べたくなった・・・・
昼 カレーうどん 野菜ジュース
夜 ぶりの焼き魚 ソーセージ ご飯 味噌汁
間 おせんべい お菓子のパイ
どうしよう、夜中なのに生卵食べたくなった・・・・
8/14
朝ねてる
昼 パイン豆乳ジュース、ゴマバケット1/4＋アボカドサラダ、ヤマザキのよもぎ蒸しパン2、アイスコーヒー
夜 ごま醤油味冷やし中華(レタス、ピーマン)、ヤマザキの水ようかん
間食 ヤマザキのよもぎ蒸しパン2、緑茶
今日つか昨日。
午前 甘夏100％ジュース
午後 バナナとアーモンドミルクのセーキ、ゴマバケット1/4＋オリーブペーストと粉チーズ、アイスコーヒー
ピーマンとレタスのサラダ、メロンベーグル
夜 茄子とトマトのパスタ、コーン増量スープ
間食 バナナ1本、マジフレ1、コーヒー
朝ねてる
昼 パイン豆乳ジュース、ゴマバケット1/4＋アボカドサラダ、ヤマザキのよもぎ蒸しパン2、アイスコーヒー
夜 ごま醤油味冷やし中華(レタス、ピーマン)、ヤマザキの水ようかん
間食 ヤマザキのよもぎ蒸しパン2、緑茶
今日つか昨日。
午前 甘夏100％ジュース
午後 バナナとアーモンドミルクのセーキ、ゴマバケット1/4＋オリーブペーストと粉チーズ、アイスコーヒー
ピーマンとレタスのサラダ、メロンベーグル
夜 茄子とトマトのパスタ、コーン増量スープ
間食 バナナ1本、マジフレ1、コーヒー
朝：寝てた
昼：白飯180g、納豆1P、鮭のふりかけ、豚バラ40g
と野菜の炒め物（長ネギ、青梗菜、玉子）＋お
たふくソース＋かつぶし、低脂肪牛乳
間：コンビニのくるみパン1/2、小さいアンパン1コ、
自家製ヨーグルト
夜：コンビニのオニギリ2種（たらこ、梅）、冷凍食品
のエビ蒸し餃子6コ、おっきいトマト1コ、冷奴1/2
丁、ヨモギ団子（小）2コ、よくわからない和菓子1
コ、低脂肪牛乳
昨日の。
朝苦手さんの書き込み見て、マジフレ買ってあるの
思い出した。
昼：白飯180g、納豆1P、鮭のふりかけ、豚バラ40g
と野菜の炒め物（長ネギ、青梗菜、玉子）＋お
たふくソース＋かつぶし、低脂肪牛乳
間：コンビニのくるみパン1/2、小さいアンパン1コ、
自家製ヨーグルト
夜：コンビニのオニギリ2種（たらこ、梅）、冷凍食品
のエビ蒸し餃子6コ、おっきいトマト1コ、冷奴1/2
丁、ヨモギ団子（小）2コ、よくわからない和菓子1
コ、低脂肪牛乳
昨日の。
朝苦手さんの書き込み見て、マジフレ買ってあるの
思い出した。
昨日
朝 サッポロポテトシーフード味
昼 ジャーマンドッグ アメリカン (ドトール)
夜 ペペロンチーノ マグロのカルパッチョ
朝 サッポロポテトシーフード味
昼 ジャーマンドッグ アメリカン (ドトール)
夜 ペペロンチーノ マグロのカルパッチョ
732 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/16 19:01
朝：トースト コーヒー
昼：ママーアルデンティーノ明太子パスタ
夜：とろろ鉄火丼 枝豆 スライストマト
昼：ママーアルデンティーノ明太子パスタ
夜：とろろ鉄火丼 枝豆 スライストマト
733 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/16 20:00
朝：ご飯、福神漬、カレー、サラダ
昼：食パン、カレー、梨、いちじく、バナナ、梨、焼き鳥、ヨーグルト
夜：ご飯、南瓜、梅干、筑前煮
昼：食パン、カレー、梨、いちじく、バナナ、梨、焼き鳥、ヨーグルト
夜：ご飯、南瓜、梅干、筑前煮
734 ：自宅で自由業：04/08/16 20:09
朝 冷水
昼 ご飯 イカ黄金 自作キュウリとナス浅漬け
おやつ 銀座コージーコーナーのジャンボシュークリーム２個
夜 ご飯 冷奴（生姜醤油）
コージーコーナーのジャンボシュー、たまに食べると美味しい。
昼 ご飯 イカ黄金 自作キュウリとナス浅漬け
おやつ 銀座コージーコーナーのジャンボシュークリーム２個
夜 ご飯 冷奴（生姜醤油）
コージーコーナーのジャンボシュー、たまに食べると美味しい。
朝 フレンチロック、クリームサンドカスタード、カフェオレ
昼 そうめん、串カツ、麦茶
間 ピザポテトホット＆スパイシー、カメレオンキャンディー、デニッシュメロン
夜 すき焼き丼、麦茶
食後 ドグマチール、水
ピザポテトは普通のやつの方が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 そうめん、串カツ、麦茶
間 ピザポテトホット＆スパイシー、カメレオンキャンディー、デニッシュメロン
夜 すき焼き丼、麦茶
食後 ドグマチール、水
ピザポテトは普通のやつの方が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝 寝てた
昼 チャーハン 野菜スープ
間 紙パックのジュース（アクアブルガリア）
夜 カレー サラダ
間 バニラヨーグルト２個
明日もカレーだ。ﾗｸﾁﾝ
昼 チャーハン 野菜スープ
間 紙パックのジュース（アクアブルガリア）
夜 カレー サラダ
間 バニラヨーグルト２個
明日もカレーだ。ﾗｸﾁﾝ
朝 おはぎ2個、チェリータルト1切れ、梨2切れ
ベーコンフランス2切れ
昼 なし
夜 そうめん、豆乳＋りんごジュース
間 ウィダーinゼリー
ばあちゃんのおはぎウマー
まだたくさん残ってる(´∀｀)
ベーコンフランス2切れ
昼 なし
夜 そうめん、豆乳＋りんごジュース
間 ウィダーinゼリー
ばあちゃんのおはぎウマー
まだたくさん残ってる(´∀｀)
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟの春雨ﾜﾝﾀﾝ
夜：ｳﾒｯｼｭ､いか飯
昼：ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟの春雨ﾜﾝﾀﾝ
夜：ｳﾒｯｼｭ､いか飯
740 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/16 22:02
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄと玄米フレーク少し
昼 ベーグル、紅茶、ﾁｮｺ１個、桃とﾖｰｸﾞﾙﾄ、冷奴
夜 カレー、ｻﾗﾀﾞ、茶
昼 ベーグル、紅茶、ﾁｮｺ１個、桃とﾖｰｸﾞﾙﾄ、冷奴
夜 カレー、ｻﾗﾀﾞ、茶
741 ：こしあん：04/08/16 23:00
ブランチ おはぎ５個（黄粉・こし・粒・青のり・胡麻）緑茶
間 茂木のびわゼリー・フォルマのチーズケーキ２種
アイスオレ・アイスコーヒー
夜 ちらし寿司・茶碗蒸し・コーヒーゼリー大・緑茶・ウーロン茶
冷水・パピコ２本
間 茂木のびわゼリー・フォルマのチーズケーキ２種
アイスオレ・アイスコーヒー
夜 ちらし寿司・茶碗蒸し・コーヒーゼリー大・緑茶・ウーロン茶
冷水・パピコ２本
朝 菓子パン１つ、シュークリーム
昼 ローソンのカツ丼
間食 ファミマのクレープ
夜 ファミマの寿司
コンビニばっか・・・。
昼 ローソンのカツ丼
間食 ファミマのクレープ
夜 ファミマの寿司
コンビニばっか・・・。
朝 BBトッポ
昼 焼き飯
間 ゼリエース(いちご味)
夜 手羽先の焼き鳥 大根サラダ アンチョビトマトソースパスタ
その後 チーズパウンドケーキ
昼 焼き飯
間 ゼリエース(いちご味)
夜 手羽先の焼き鳥 大根サラダ アンチョビトマトソースパスタ
その後 チーズパウンドケーキ
朝 玄米おにぎり
昼 玄米おにぎり キャベツのオイスターソース炒め ブロッコリー
夜 懐石コース
プハアァァ
昼 玄米おにぎり キャベツのオイスターソース炒め ブロッコリー
夜 懐石コース
プハアァァ
745 ：(´･д･｀)⑩今日は下痢‥：04/08/17 01:02
普通に起きたら夕方だった。昼・ﾌﾟﾃｨｺﾞｰﾌﾙ４枚、
おせんべい４枚、無脂肪ヨーグルト
夜・中華風つけメン、ざる豆腐
間食・ｸｰﾘｯｼｭﾊﾞﾆﾗ、胡麻せんべい、とりﾓﾓ肉、巨峰
初ｸｰﾘｯｼｭがおいしかった。
おせんべい４枚、無脂肪ヨーグルト
夜・中華風つけメン、ざる豆腐
間食・ｸｰﾘｯｼｭﾊﾞﾆﾗ、胡麻せんべい、とりﾓﾓ肉、巨峰
初ｸｰﾘｯｼｭがおいしかった。
午前 甘夏100％ジュース
昼 茄子煮びたし冷やし中華＋大根おろし、ハーブティ
夜 巨大鯛焼き、蒸しとうもろこし1本、プチトマトとアボカドとピーマンのサラダ
間食 ドトールのコーヒー、プレミアムメロン、あんずボー
昼 茄子煮びたし冷やし中華＋大根おろし、ハーブティ
夜 巨大鯛焼き、蒸しとうもろこし1本、プチトマトとアボカドとピーマンのサラダ
間食 ドトールのコーヒー、プレミアムメロン、あんずボー
朝：寝てた
昼：おこげピザ（玄米、トマト、チーズ、ハム、オリーヴ
油、バジル、オレガノ）、低脂肪牛乳
間：フルーツグラノーラ40g＋プルーン3コ＋自家製ヨー
グルト
夜：天津丼（鶏ささみ、玉子、長ネギ、玄米、白米）、サ
ラダ（海草、レタス、トマト、きゅうり、QPの塩ドレッシ
ング）、低脂肪牛乳
間：お土産のカスタードプリン（夫作）1/2コ
間：手作りパン（約60gのを2コ）＋カスタードスプレッド＋
スライスチーズ、リンゴ酢＆はちみつドリンク
昨日の。
昼：おこげピザ（玄米、トマト、チーズ、ハム、オリーヴ
油、バジル、オレガノ）、低脂肪牛乳
間：フルーツグラノーラ40g＋プルーン3コ＋自家製ヨー
グルト
夜：天津丼（鶏ささみ、玉子、長ネギ、玄米、白米）、サ
ラダ（海草、レタス、トマト、きゅうり、QPの塩ドレッシ
ング）、低脂肪牛乳
間：お土産のカスタードプリン（夫作）1/2コ
間：手作りパン（約60gのを2コ）＋カスタードスプレッド＋
スライスチーズ、リンゴ酢＆はちみつドリンク
昨日の。
昨日の。
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：五目おこわ、からあげ、フライドポテト、サラダ(レタス、キュウリ、トマト、コーン)
一日一食・・・
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：五目おこわ、からあげ、フライドポテト、サラダ(レタス、キュウリ、トマト、コーン)
一日一食・・・
朝：６枚切り食パン、キウイヨーグルト、大学芋、グレープフルーツ半分、クッキーたらふく
昼：おにぎり２個（ゴマこんぶ、炊き込みご飯）
間：蒟蒻畑、グミ、ミルフィーユ半分
夜：白飯、煮物、納豆、もずく＋レタスサラダ
朝のクッキーとイモ何とかしろよ自分 逆転してるし
でもミルフィーユ旨かった
昼：おにぎり２個（ゴマこんぶ、炊き込みご飯）
間：蒟蒻畑、グミ、ミルフィーユ半分
夜：白飯、煮物、納豆、もずく＋レタスサラダ
朝のクッキーとイモ何とかしろよ自分 逆転してるし
でもミルフィーユ旨かった
朝 寝てた
昼 冷やし中華半分
間 クッキー アイス
夜 カレー サラダ
明日もカレー∩( ･ω･)∩ ばんじゃーい
昼 冷やし中華半分
間 クッキー アイス
夜 カレー サラダ
明日もカレー∩( ･ω･)∩ ばんじゃーい
751 ：自宅で自由業：04/08/17 19:00
朝 冷水
昼 マグロにんにく漬け入りチャーハン（半熟卵乗せ）自作キュウリとナス浅漬け
夜 抜き
昼のにんにくが刺激強かったみたいで気持ち悪いので、夜は抜く事にします。
昼 マグロにんにく漬け入りチャーハン（半熟卵乗せ）自作キュウリとナス浅漬け
夜 抜き
昼のにんにくが刺激強かったみたいで気持ち悪いので、夜は抜く事にします。
朝 おはぎ1/2個、ｼｭｰｸﾘｰﾑ1個、豆乳＋りんご
昼 豆乳＋りんご、ウィダーinゼリー、スイカ
間 31でハワイアンクランチ(キッズコーン)
夜 豆乳＋りんご、スイカ、そうめん、キムチのせ豆腐1/4丁
肉じゃが
>>738タソ
うちのばあちゃんのおはぎあげるよ( ・_・)っ●
ばあちゃん大切にします。
昼 豆乳＋りんご、ウィダーinゼリー、スイカ
間 31でハワイアンクランチ(キッズコーン)
夜 豆乳＋りんご、スイカ、そうめん、キムチのせ豆腐1/4丁
肉じゃが
>>738タソ
うちのばあちゃんのおはぎあげるよ( ・_・)っ●
ばあちゃん大切にします。
753 ：短パン？ ◆akcSy0Neak ：04/08/17 19:09
朝 ロコモコ丼（自作）
昼 あさりご飯（ホカ弁）
夜 焼き鳥（レバー２、ねぎ間２）
秋刀魚フライ、メンチ
ビール、焼酎
この後、納豆ご飯（予定
オリムピック中は焼酎が減る・・・
昼 あさりご飯（ホカ弁）
夜 焼き鳥（レバー２、ねぎ間２）
秋刀魚フライ、メンチ
ビール、焼酎
この後、納豆ご飯（予定
オリムピック中は焼酎が減る・・・
754 ：短パン？ ◆akcSy0Neak ：04/08/17 19:19
間違った。焼酎は増える。
755 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/17 19:32
朝：ビーフコンソメスープ
昼：ミートソースパスタ
夜：唐揚げ キャベツと人参のサラダ 冷奴 ごはん 茹でたとうもろこし
間：チップスター
昼：ミートソースパスタ
夜：唐揚げ キャベツと人参のサラダ 冷奴 ごはん 茹でたとうもろこし
間：チップスター
756 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/17 19:40
朝：ご飯、南瓜、梅干、筑前煮、サラダ、鮭
昼：ご飯、南瓜、筑前煮、バナナ、ヨーグルト、鮭、サラダ
夜：ご飯、茄と玉葱の辛味噌炒め、サラダ、鮭、梅干、南瓜
昼：ご飯、南瓜、筑前煮、バナナ、ヨーグルト、鮭、サラダ
夜：ご飯、茄と玉葱の辛味噌炒め、サラダ、鮭、梅干、南瓜
757 ：こしあん：04/08/17 19:47
朝 なし
昼 ミニアンパンたくさん・メロンパン・筑紫餅２個・アイスモカ
間 アイスミルク・ダークチェリーチーズケーキ
夜 筑前煮・ご飯・いかのマリネ・サラダ・ビーンズスープ
スイカ
昼 ミニアンパンたくさん・メロンパン・筑紫餅２個・アイスモカ
間 アイスミルク・ダークチェリーチーズケーキ
夜 筑前煮・ご飯・いかのマリネ・サラダ・ビーンズスープ
スイカ
758 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/17 20:01
（・w・）みんなで２ｃｈ専用ＦＦアドベンチャーをしよっっ☆（*＾▽＾）
http://hpcgi3.nifty.com/LoungeFFACC/FFACC/script/index.cgi
http://hpcgi3.nifty.com/LoungeFFACC/FFACC/script/index.cgi
朝 寝てた
昼 お寿司、麦茶
間 麦茶
夜 ご飯（鮭ふりかけ）、南瓜の煮物、鮪刺身、モヤシの玉子炒め、麦茶
食後 ドグマチール、水
明日から学校です。ﾏﾝﾄﾞｸｾ
昼 お寿司、麦茶
間 麦茶
夜 ご飯（鮭ふりかけ）、南瓜の煮物、鮪刺身、モヤシの玉子炒め、麦茶
食後 ドグマチール、水
明日から学校です。ﾏﾝﾄﾞｸｾ
朝 ミルクティー
昼 チョウカラトムヤンクン味半袋、紅茶、パン
夜 カレー、ナン、ラッシー、桃
昼 チョウカラトムヤンクン味半袋、紅茶、パン
夜 カレー、ナン、ラッシー、桃
朝：手作りパン60g×2コのサンドイッチ（バター、
マスタード、スライスチーズ、トマト、きゅうり、
オニオンスライス、レタス、ハム、ウィンナー）、
自家製ヨーグルト＋プルーン3コ＋オリゴ糖
間：オレオ4枚、低脂肪牛乳
昼：手羽元唐揚げ5本＋バッファローウィングソー
ス（スーサイダル）、オニオンリングフライ3本、
レタス、トマト、手作りパン60g＋バター、ビール
1缶
夜：冷たいお蕎麦（納豆1P、長ネギ）、低脂肪牛乳
間：手作りCINNABONもどき×2コ（CINNABONで
買ったシナモンで作った）←激旨。
これから、リンゴ酢＋ハチミツドリンク飲んで寝ます。
マスタード、スライスチーズ、トマト、きゅうり、
オニオンスライス、レタス、ハム、ウィンナー）、
自家製ヨーグルト＋プルーン3コ＋オリゴ糖
間：オレオ4枚、低脂肪牛乳
昼：手羽元唐揚げ5本＋バッファローウィングソー
ス（スーサイダル）、オニオンリングフライ3本、
レタス、トマト、手作りパン60g＋バター、ビール
1缶
夜：冷たいお蕎麦（納豆1P、長ネギ）、低脂肪牛乳
間：手作りCINNABONもどき×2コ（CINNABONで
買ったシナモンで作った）←激旨。
これから、リンゴ酢＋ハチミツドリンク飲んで寝ます。
朝 寝てた
昼 サッポロラーメン卵入り
夜 ごはん 餃子 きゅうり＋しそ味噌
夜食 鶏がら買ったので、スープの味見
ごはんにかけると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ かな・・・
昼 サッポロラーメン卵入り
夜 ごはん 餃子 きゅうり＋しそ味噌
夜食 鶏がら買ったので、スープの味見
ごはんにかけると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ かな・・・
朝：抜き
昼：ポテト、ナゲット、アイスレモンティー
夜：スパゲティミートソース、レタス、プチトマト、野菜ジュース
不健康！
昼：ポテト、ナゲット、アイスレモンティー
夜：スパゲティミートソース、レタス、プチトマト、野菜ジュース
不健康！
朝 食パン 牛乳 ポカリスエット
昼 御飯 しゅうまい
夜 御飯 焼魚 豆腐 コロッケ
間 お茶 ポテトフライ
ちょっと食べ過ぎ？？
昼 御飯 しゅうまい
夜 御飯 焼魚 豆腐 コロッケ
間 お茶 ポテトフライ
ちょっと食べ過ぎ？？
朝ねてる
昼 パインとバナナのココナッツジュース、冷やし中華(レタス、ピーマン、揚げ玉)
夜 葱アボ黒豆納豆丼、海苔
間食 マジフレ1、アイスコーヒー、ハーブティ、あんずボー2
昼 パインとバナナのココナッツジュース、冷やし中華(レタス、ピーマン、揚げ玉)
夜 葱アボ黒豆納豆丼、海苔
間食 マジフレ1、アイスコーヒー、ハーブティ、あんずボー2
767 ：もじもじ名無しさん：04/08/18 18:55
朝 サラダ 海苔 ご飯
昼 知多家でとんかつ ご飯 味噌汁 漬物 きしめん少し
夜 カレー サラダ
とんかつ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 知多家でとんかつ ご飯 味噌汁 漬物 きしめん少し
夜 カレー サラダ
とんかつ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
768 ：自宅で自由業：04/08/18 19:01
朝 冷水
昼 冷やし中華（蟹カマボコ キュウリ 中華クラゲ）
おやつ ミニよもぎ餅５個（粒アン入り）
夜 卵掛けご飯 千切りキャベツ ザーサイ 自作キュウリとナス浅漬け
やっぱり、旬の野菜で作ると凄く美味しい＠浅漬け
昼 冷やし中華（蟹カマボコ キュウリ 中華クラゲ）
おやつ ミニよもぎ餅５個（粒アン入り）
夜 卵掛けご飯 千切りキャベツ ザーサイ 自作キュウリとナス浅漬け
やっぱり、旬の野菜で作ると凄く美味しい＠浅漬け
769 ：さとみ：04/08/18 19:04
日本最大級の激安ショッピング３
↓↓↓「お気に入り」にも追加してくださいね☆↓↓↓
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/003a8ff8.8e59113f/?url=http%3a%
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/003a8fa3.a2475b0b/?url=http%3a%
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/003a8fea.04a9cd52/?url=http%3a%
↓↓↓「お気に入り」にも追加してくださいね☆↓↓↓
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/003a8ff8.8e59113f/?url=http%3a%
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/003a8fa3.a2475b0b/?url=http%3a%
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/003a8fea.04a9cd52/?url=http%3a%
朝 和菓子(小)1個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、スイカ
昼 スイカ、和菓子1個
夜 ご飯、鯛の吸い物、ポテトサラダ、豆腐4/1丁
メロン
間 梅酒＋黒酢
昼食べようとしてたウィダーinゼリー
弟に食べられてた。
昼 スイカ、和菓子1個
夜 ご飯、鯛の吸い物、ポテトサラダ、豆腐4/1丁
メロン
間 梅酒＋黒酢
昼食べようとしてたウィダーinゼリー
弟に食べられてた。
朝 ベーグル
昼 玄米おにぎり キャベツの炒め ブロッコリー
夜 玄米ご飯 豆腐半丁 鯖の水煮 ひじき 茹でキャベツ
元気をださねば
昼 玄米おにぎり キャベツの炒め ブロッコリー
夜 玄米ご飯 豆腐半丁 鯖の水煮 ひじき 茹でキャベツ
元気をださねば
772 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/18 20:30
朝：ご飯、梨、茄と玉葱の辛味噌炒め、石狩鍋
昼：ヨーグルト、バナナ、梨、水饅頭、お菓子
夜：ご飯、茄と玉葱の辛味噌炒め、サラダ、梅干、南瓜
昼：ヨーグルト、バナナ、梨、水饅頭、お菓子
夜：ご飯、茄と玉葱の辛味噌炒め、サラダ、梅干、南瓜
773 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/18 20:47
朝 ｺｰﾋｰ、温泉パン少し
昼 カレー、ウーロンチャィ、ココア半分
夜 ﾈｷﾞﾁｬｰｼｭｰ乗せたｻﾗﾀﾞ、カレーうどん、茶
昼 カレー、ウーロンチャィ、ココア半分
夜 ﾈｷﾞﾁｬｰｼｭｰ乗せたｻﾗﾀﾞ、カレーうどん、茶
774 ：姫：04/08/18 20:54
朝 アイスコーヒー
昼 野菜炒めカレー味 小松菜の煮びたし 筑前煮 梅干 ごはん お茶
夜 焼きそば サッポロポテトバーベキュー味 麦茶
昼 野菜炒めカレー味 小松菜の煮びたし 筑前煮 梅干 ごはん お茶
夜 焼きそば サッポロポテトバーベキュー味 麦茶
775 ：ちゅうか：04/08/18 21:05
さんまのしおやき
776 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/18 22:09
朝 チョコレート
昼 スイカ
夜 メロン
お腹がちょっと痛い
昼 スイカ
夜 メロン
お腹がちょっと痛い
777
778 ：こしあん：04/08/18 23:31
朝 野菜ジュース
昼 ミニアンパン沢山・若鮎（お菓子）・きんつば・緑茶・アイスコーヒー
夜 焼き芋・筑前煮残り・サラダ・味噌汁・厚揚の煮物・オムレツ半分
茂木のびわゼリー・緑茶・パピコ２本・ステビア
昼 ミニアンパン沢山・若鮎（お菓子）・きんつば・緑茶・アイスコーヒー
夜 焼き芋・筑前煮残り・サラダ・味噌汁・厚揚の煮物・オムレツ半分
茂木のびわゼリー・緑茶・パピコ２本・ステビア
昨日
朝 レーズンパン
昼 マフィン
夜 マグロづけ丼
今日
朝 レーズンパン
昼 チーズパウンド くるみマフィン
夜 カレーライス キャベツサラダ ラッシー
その後 バニラチョコチップムース
朝 レーズンパン
昼 マフィン
夜 マグロづけ丼
今日
朝 レーズンパン
昼 チーズパウンド くるみマフィン
夜 カレーライス キャベツサラダ ラッシー
その後 バニラチョコチップムース
朝 食パン、牛乳、
昼 ご飯、鳥から、ピーマン
夜 うどん
間 アクエリアス、ポテトチップ
食い過ぎかな？
昼 ご飯、鳥から、ピーマン
夜 うどん
間 アクエリアス、ポテトチップ
食い過ぎかな？
781 ：朝苦手：04/08/19 02:35
朝ねてる
昼 パインとバナナのココナッツジュース、胡桃とレーズンのパン2切＋クリームチーズ
プチトマトとピーマンのサラダ、マジフレ1、アイスコーヒー
夜 茄子とピーマンの煮びたし冷中華、ハーブティ、ホームランバー(チョコ)
間食 マジフレ1、アイスコーヒー、ハーブティ
昼 パインとバナナのココナッツジュース、胡桃とレーズンのパン2切＋クリームチーズ
プチトマトとピーマンのサラダ、マジフレ1、アイスコーヒー
夜 茄子とピーマンの煮びたし冷中華、ハーブティ、ホームランバー(チョコ)
間食 マジフレ1、アイスコーヒー、ハーブティ
朝 寝てた
昼（昼過ぎ） 餃子 ごはん チキンスープ（具：たまねぎ）
夜 なし
深夜 せんべい4枚
小腹が空いたけど、胃が気持ち悪い (つд・)ｳｴｰﾝ
昼（昼過ぎ） 餃子 ごはん チキンスープ（具：たまねぎ）
夜 なし
深夜 せんべい4枚
小腹が空いたけど、胃が気持ち悪い (つд・)ｳｴｰﾝ
783 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/19 16:10
>>782
大丈夫かい？
大丈夫かい？
784 ：姫：04/08/19 18:54
朝 トースト１枚 ホットコーヒー 目玉焼き
昼 カレーうどん 麦茶
夜 スパゲティにたらこ味のお茶漬けの素をかけて混ぜ混ぜ アイスコーヒー
お給料前です・・・
あと１週間・・・
昼 カレーうどん 麦茶
夜 スパゲティにたらこ味のお茶漬けの素をかけて混ぜ混ぜ アイスコーヒー
お給料前です・・・
あと１週間・・・
785 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/19 19:14
朝：寿司飯、ｻﾗﾀﾞ、玉葱のおつゆ、魚
昼：寿司飯、ｻﾗﾀﾞ、魚、黒糖煎餅
夜：寿司飯、ｻﾗﾀﾞ、茄とﾋﾟｰﾏﾝの辛味噌炒め、ﾗ･ﾌﾗﾝｽ、葡萄
昼：寿司飯、ｻﾗﾀﾞ、魚、黒糖煎餅
夜：寿司飯、ｻﾗﾀﾞ、茄とﾋﾟｰﾏﾝの辛味噌炒め、ﾗ･ﾌﾗﾝｽ、葡萄
朝 キャベツと玉ねぎの味噌汁、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
もちもちきなこボール1個、梨2切れ、和菓子1個
昼 (サンマルクカフェで)カレーパン、ｱｲｽコーヒー
夜 煮物(椎茸、人参、牛蒡、蓮根、蒟蒻、昆布)
海老1尾、煮豆、ご飯
間 ウィダーinゼリー1袋
今日は買い物行って歩き回った。欲しかったもの
ゲットできて満足。
もちもちきなこボール1個、梨2切れ、和菓子1個
昼 (サンマルクカフェで)カレーパン、ｱｲｽコーヒー
夜 煮物(椎茸、人参、牛蒡、蓮根、蒟蒻、昆布)
海老1尾、煮豆、ご飯
間 ウィダーinゼリー1袋
今日は買い物行って歩き回った。欲しかったもの
ゲットできて満足。
787 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/19 19:41
昨日の朝：トースト コーヒー
昼：明太子パスタ
夜：焼肉 ごはん
間：柚子最中
朝：クッキー バナナ
昼：和風きのこパスタ
夜：焼き魚（鰤） ごはん 小松菜のおひたし
間：モナ王
昼：明太子パスタ
夜：焼肉 ごはん
間：柚子最中
朝：クッキー バナナ
昼：和風きのこパスタ
夜：焼き魚（鰤） ごはん 小松菜のおひたし
間：モナ王
朝 すがきやのビスケット オレンジジュース
昼 冷やし中華
夜 サラダうどん
昼 冷やし中華
夜 サラダうどん
朝 トースト 目玉焼き ウインナー サラダ コーヒー
昼 オクラ納豆冷や麦
夜 シシャモ 茹でミョウガ カシューナッツ スルメ
発泡酒２缶 日本酒一合
デザート メロン
今日も暑い暑い暑い暑い
昼 オクラ納豆冷や麦
夜 シシャモ 茹でミョウガ カシューナッツ スルメ
発泡酒２缶 日本酒一合
デザート メロン
今日も暑い暑い暑い暑い
朝 食パン、牛乳
昼 食べ損ねた
夜 チキンラーメン、卵
間 お茶、エクレア、シュークリーム
昼 食べ損ねた
夜 チキンラーメン、卵
間 お茶、エクレア、シュークリーム
791 ：自宅で自由業：04/08/19 21:47
朝 冷水
昼 ご飯にマグロ煮掛け（半熟卵乗せ）自作キュウリとナスの浅漬け
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
夜 芝大門店モスバーガーにてテリヤキチキンバーガーオニポテセット
久々のモスバーガー。期間限定というラッシーが美味しかった。
昼 ご飯にマグロ煮掛け（半熟卵乗せ）自作キュウリとナスの浅漬け
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
夜 芝大門店モスバーガーにてテリヤキチキンバーガーオニポテセット
久々のモスバーガー。期間限定というラッシーが美味しかった。
793 ：こしあん：04/08/19 23:06
朝 なし
昼 ベーグルサンドセット・アイスコーヒー
間 豆大福・あんころ餅・緑茶
夜 たこと葉わさびの和え物・サラダ・海苔巻き・納豆巻き
ドマッシュノ・コーヒーゼリー・ステビア・冷水
パピコ２本・緑茶
昼 ベーグルサンドセット・アイスコーヒー
間 豆大福・あんころ餅・緑茶
夜 たこと葉わさびの和え物・サラダ・海苔巻き・納豆巻き
ドマッシュノ・コーヒーゼリー・ステビア・冷水
パピコ２本・緑茶
朝 なし
昼 なし
夜 ごはん、納豆、ピーマン肉詰め、ジャーマンポテト、なめこの味噌汁
間 うまい棒3本、ふりかけごはん、豆乳
これからｵﾚﾝｼﾞｼｬｰﾍﾞｯﾄ食べる。。。
昼 なし
夜 ごはん、納豆、ピーマン肉詰め、ジャーマンポテト、なめこの味噌汁
間 うまい棒3本、ふりかけごはん、豆乳
これからｵﾚﾝｼﾞｼｬｰﾍﾞｯﾄ食べる。。。
朝 トースト（苺ジャム）、ミルクティー
昼 麦茶
間 小岩井りんごジュース
夜 ハヤシライス、ツナサラダ、高野豆腐、麦茶
食後 ドグマチール、水、黒ごまプリンの真っ黒いプロフィトロール、小岩井りんごジュース
黒ごまプリン、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 麦茶
間 小岩井りんごジュース
夜 ハヤシライス、ツナサラダ、高野豆腐、麦茶
食後 ドグマチール、水、黒ごまプリンの真っ黒いプロフィトロール、小岩井りんごジュース
黒ごまプリン、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝 トースト(発酵バターとイチゴジャム)
昼 トマトソースパスタ
夜 いわしの蒲焼 にんじんナムル 焼きなす しゅうまい
大根の皮と油揚げのお味噌汁 ごはん
その後 ヨーグルト 紅茶クッキー
昼 トマトソースパスタ
夜 いわしの蒲焼 にんじんナムル 焼きなす しゅうまい
大根の皮と油揚げのお味噌汁 ごはん
その後 ヨーグルト 紅茶クッキー
797 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/19 23:48
朝 ｺｰﾋｰ
昼 ピザパン、紅茶、トマトとオクラのｻﾗﾀﾞ、桃
間 とうもろこし
夜 ひじきの煮物、オクラ+鰹節+大葉+ﾈｷﾞ+海苔乗せた冷奴、ナスの生姜焼き、たけのこご飯(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
土産の筍の漬物で作ったご飯がすっごく(ﾟДﾟ)ｳﾏﾏﾏｰ
昼 ピザパン、紅茶、トマトとオクラのｻﾗﾀﾞ、桃
間 とうもろこし
夜 ひじきの煮物、オクラ+鰹節+大葉+ﾈｷﾞ+海苔乗せた冷奴、ナスの生姜焼き、たけのこご飯(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
土産の筍の漬物で作ったご飯がすっごく(ﾟДﾟ)ｳﾏﾏﾏｰ
798 ：(´･д･｀)⑩⑩：04/08/20 00:33
朝・しらすと七味とうがらしかけご飯
昼・チキン南蛮と千切りキャベシたくさん、そうめんを少し
間食・ミスドのドーナツ
夜・かまどやのほか弁(からめんたい)
炭水化物がいっぱい‥‥
いけないなぁ。
昼・チキン南蛮と千切りキャベシたくさん、そうめんを少し
間食・ミスドのドーナツ
夜・かまどやのほか弁(からめんたい)
炭水化物がいっぱい‥‥
いけないなぁ。
朝：寝てた
昼：寝てた
夜：卵かけご飯、鶏肉の照り焼き、インスタント味噌汁
ヤバいよー
昼：寝てた
夜：卵かけご飯、鶏肉の照り焼き、インスタント味噌汁
ヤバいよー
800 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/20 01:27
朝：寝てた
昼：カレー
今：カレー、こうやどうふ、ヨーグルト
昼：カレー
今：カレー、こうやどうふ、ヨーグルト
801 ：朝苦手：04/08/20 03:23
朝ねてる
昼 甘夏とパインのジュース、大根とピーマンの和風サラダ、コーンパン、メロンベーグル、アイスコーヒー
夕方 ドトールのアメリカンコーヒー、プレミアムメロン
夜 たぬきにぎり2つ、胡瓜1本＋マヨ、五目厚揚＋大根おろし、プーアール茶
間食 アイス
昼 甘夏とパインのジュース、大根とピーマンの和風サラダ、コーンパン、メロンベーグル、アイスコーヒー
夕方 ドトールのアメリカンコーヒー、プレミアムメロン
夜 たぬきにぎり2つ、胡瓜1本＋マヨ、五目厚揚＋大根おろし、プーアール茶
間食 アイス
朝 寝てた
昼 グラタン、チョコ、味噌汁、おにぎり、納豆
夜 メロン、ぶどう
なんじゃこら。。。
昼 グラタン、チョコ、味噌汁、おにぎり、納豆
夜 メロン、ぶどう
なんじゃこら。。。
803 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/20 08:49
朝 麦茶
昼 ご飯 ししとうとちりめんじゃこの煮付け
間 スイカ
夜 ご飯 ゴーヤチャンプル 焼きナス
豆腐とトマトのサラダ オクラとワカメの味噌汁 スイカ
昼 ご飯 ししとうとちりめんじゃこの煮付け
間 スイカ
夜 ご飯 ゴーヤチャンプル 焼きナス
豆腐とトマトのサラダ オクラとワカメの味噌汁 スイカ
一昨日。
玄米3杯、白飯2杯、納豆2P、キムチ、バナナ2本、低
脂肪牛乳、ウィンナー3本、果汁100%のちゅーちゅー
（ぶどう）、リンゴ酢＋はちみつドリンク
昨日。
朝：白飯、納豆1P、キムチ
間：バナナ1本
昼：コンビニのサンドイッチ1P、ミニチョコクロワッサン
2コ、低脂肪牛乳
夜：夏野菜のスープ（セロリ、ナス、トマト、いんげん
などなど＋ベーコン＋ウィンナー）、ミニチョコクロ
ワッサン2.5コ、低脂肪牛乳
間：手作りCINNABONもどき
炭水化物取り過ぎ。
一昨日、昨日と嫌なことがあって、食べまくちゃった。
玄米3杯、白飯2杯、納豆2P、キムチ、バナナ2本、低
脂肪牛乳、ウィンナー3本、果汁100%のちゅーちゅー
（ぶどう）、リンゴ酢＋はちみつドリンク
昨日。
朝：白飯、納豆1P、キムチ
間：バナナ1本
昼：コンビニのサンドイッチ1P、ミニチョコクロワッサン
2コ、低脂肪牛乳
夜：夏野菜のスープ（セロリ、ナス、トマト、いんげん
などなど＋ベーコン＋ウィンナー）、ミニチョコクロ
ワッサン2.5コ、低脂肪牛乳
間：手作りCINNABONもどき
炭水化物取り過ぎ。
一昨日、昨日と嫌なことがあって、食べまくちゃった。
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾝﾄﾞとｶﾌｪｵﾚ
昼 7-11のﾍﾟｽｶﾄｰﾚ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夜 何食べようかな
昼 7-11のﾍﾟｽｶﾄｰﾚ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夜 何食べようかな
806 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/20 19:22
朝：ご飯、コロケ、鮭、キャベツ、茄とピーマンの辛味噌炒め
昼：ご飯、ポテチ、ドーナッツ、サラダ
夜：ご飯、コロケ、肉じゃが
昼：ご飯、ポテチ、ドーナッツ、サラダ
夜：ご飯、コロケ、肉じゃが
昨日の夜食
果汁入りメロンパン、チロルチョコ
今日
朝 サンドロール小倉マーがりん、みるくてぃー
間 ツナﾏﾖコーン、麦茶
昼 ご飯、ハヤシライスの残り、和風ガーリックハンバーグ、パインとオレンジの杏仁、麦茶
間 BBトッポ、フレンチロック
夜 そうめん、豆腐ハンバーグ、麦茶
食後 ドグマチール、水、チョコビ
ﾜｲｰ！近所にセブンイレブンがオープン。
果汁入りメロンパン、チロルチョコ
今日
朝 サンドロール小倉マーがりん、みるくてぃー
間 ツナﾏﾖコーン、麦茶
昼 ご飯、ハヤシライスの残り、和風ガーリックハンバーグ、パインとオレンジの杏仁、麦茶
間 BBトッポ、フレンチロック
夜 そうめん、豆腐ハンバーグ、麦茶
食後 ドグマチール、水、チョコビ
ﾜｲｰ！近所にセブンイレブンがオープン。
808 ：自宅で自由業：04/08/20 20:07
朝 冷水
昼 卵掛けご飯（マグロ煮入り）自作キュウリとナス浅漬け
夜 ご飯 アボカド刺身（山葵醤油）練り梅
今日は大きな仕事が片付いて疲れた。感無量で食欲あまり無し。
昼 卵掛けご飯（マグロ煮入り）自作キュウリとナス浅漬け
夜 ご飯 アボカド刺身（山葵醤油）練り梅
今日は大きな仕事が片付いて疲れた。感無量で食欲あまり無し。
809 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/20 20:08
朝：チーズトースト コーヒー
昼：冷やし中華
夜：ざるそば 三田屋ソーセージ 鯵のフライ 千切キャベツ
間：バナナチップス 銘菓太子
昼：冷やし中華
夜：ざるそば 三田屋ソーセージ 鯵のフライ 千切キャベツ
間：バナナチップス 銘菓太子
810 ：こしあん：04/08/20 20:44
朝 野菜ジュース
昼 チチヤスの乳飲料・笹餅２個・茗荷餅２個・葛（梅）２個
緑茶
間 パピコ１個・ジョア（レモン）
夜 すき焼き・赤飯・海草ヒジキサラダ・つみれ汁・ゼリー２個
イチジク・巨峰・緑茶
今から パピコ２本
昼 チチヤスの乳飲料・笹餅２個・茗荷餅２個・葛（梅）２個
緑茶
間 パピコ１個・ジョア（レモン）
夜 すき焼き・赤飯・海草ヒジキサラダ・つみれ汁・ゼリー２個
イチジク・巨峰・緑茶
今から パピコ２本
朝 ゆでたまご１個
昼 ミスドで中華麺？と焼売・海老餃子とオレンジジュースのセット
夜 近所の中華料理屋でチンジャオロースとユーリンチーと醤油ラーメンと水餃子
食べ過ぎた(ﾟдﾟ)ｹﾞﾌｰ
昼 ミスドで中華麺？と焼売・海老餃子とオレンジジュースのセット
夜 近所の中華料理屋でチンジャオロースとユーリンチーと醤油ラーメンと水餃子
食べ過ぎた(ﾟдﾟ)ｹﾞﾌｰ
朝：サラダ、ハムエッグ、スープ、フランスパン１切れ、牛乳少々
昼：ミスドのドーナツ１個、アイスティー
間：チーズちくわ、ベイク（チョコ）３本、ポカリ５００ｍｌ、麦茶大量
夜：サラダうどん、アボガド、かぼちゃの甘煮
暑くてお茶ばっかり飲んでた・・・
間食が多かったかも。
気をつけよう・・・。
昼：ミスドのドーナツ１個、アイスティー
間：チーズちくわ、ベイク（チョコ）３本、ポカリ５００ｍｌ、麦茶大量
夜：サラダうどん、アボガド、かぼちゃの甘煮
暑くてお茶ばっかり飲んでた・・・
間食が多かったかも。
気をつけよう・・・。
813 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/20 22:19
昼 ごはん、煮物、いちじく、烏龍茶
間 ココア、ﾄｯﾎﾟ2本
夜 パン１個半、パン屋のドーナツちょっと、ミネストローネ、ｺｰﾋｰ、枝豆
間 ココア、ﾄｯﾎﾟ2本
夜 パン１個半、パン屋のドーナツちょっと、ミネストローネ、ｺｰﾋｰ、枝豆
814 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/20 22:52
朝:抜き
昼:炒飯弁当、カフェオレ
間:マジピー、烏龍茶
夜:餃子、玉子豆腐、生姜、ビール
間:マジフレ、牛乳、烏龍茶
昼:炒飯弁当、カフェオレ
間:マジピー、烏龍茶
夜:餃子、玉子豆腐、生姜、ビール
間:マジフレ、牛乳、烏龍茶
朝：麦茶
昼：寝てた
夜：ポテト、ナゲット、野菜ジュース
ダメぽ
昼：寝てた
夜：ポテト、ナゲット、野菜ジュース
ダメぽ
816 ：(´･д･｀)⑩ｵｼｬﾍﾞﾘｼﾃﾐﾀ：04/08/20 23:32
>>799 出川(ﾟ∀ﾟ)ﾀﾞｰ!!w
>>804 ｽﾄﾚｽで食べちゃう事もありますよね、ﾐｰﾄｩｰ｡
>>805 ﾍﾟｽｶ美味しそう♪
>>808 お疲れさまでした。…朝・ゆで卵白身、わかめとﾄﾏﾄのサラダ
昼・プロテインﾊﾞﾅﾅ味
夕方・もやし１袋と梨ひときれ
夜・焼そば、なすとﾋﾟｰﾏﾝのごまあえ、おとうふ、
煎餅一枚
(´･д･｀)甘いもの食べたいけど我慢。ｵﾔｽﾐｰ
>>804 ｽﾄﾚｽで食べちゃう事もありますよね、ﾐｰﾄｩｰ｡
>>805 ﾍﾟｽｶ美味しそう♪
>>808 お疲れさまでした。…朝・ゆで卵白身、わかめとﾄﾏﾄのサラダ
昼・プロテインﾊﾞﾅﾅ味
夕方・もやし１袋と梨ひときれ
夜・焼そば、なすとﾋﾟｰﾏﾝのごまあえ、おとうふ、
煎餅一枚
(´･д･｀)甘いもの食べたいけど我慢。ｵﾔｽﾐｰ
817 ：朝苦手：04/08/21 02:59
朝ねてる
昼 バナナとココナッツミルクのジュース
午後 ごまパンサンド(アボカド、ピーマン、胡瓜、マヨ)、よもぎ食パン＋あんこ、アイスコーヒー
夕方 スタバの抹茶クリームフラペチーノチョコソースがけ
夜 蒸しとうもろこし、胡瓜1本＋マヨ、焼いた厚揚＋大根おろし
夜食 生どら練乳あずき2個、ハーブティ、アイスコーヒー
昼 バナナとココナッツミルクのジュース
午後 ごまパンサンド(アボカド、ピーマン、胡瓜、マヨ)、よもぎ食パン＋あんこ、アイスコーヒー
夕方 スタバの抹茶クリームフラペチーノチョコソースがけ
夜 蒸しとうもろこし、胡瓜1本＋マヨ、焼いた厚揚＋大根おろし
夜食 生どら練乳あずき2個、ハーブティ、アイスコーヒー
朝 ご飯、味噌汁(もやし、じゃがいも)、和菓子1個
昼 スイカ、アミノバイタル(ゼリー)
夜 素麺、煮豆、豆乳＋りんご、スイカ
間 かき氷、黒砂糖、梅酒＋黒酢
ちょっと涼しくなってきた
昼 スイカ、アミノバイタル(ゼリー)
夜 素麺、煮豆、豆乳＋りんご、スイカ
間 かき氷、黒砂糖、梅酒＋黒酢
ちょっと涼しくなってきた
819 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/21 19:42
朝：ご飯、肉じゃが、メヌキ
昼：ご飯、ホットケーキ、胡瓜の漬物、肉じゃが
夜：ご飯、肉じゃが、サラダ、秋刀魚の缶詰、ホットケーキ
昼：ご飯、ホットケーキ、胡瓜の漬物、肉じゃが
夜：ご飯、肉じゃが、サラダ、秋刀魚の缶詰、ホットケーキ
朝 なし
昼 びっくりドンキーでサラダ スパゲッティ
夜 肉豆腐 じゃこおろし ご飯 味噌汁 ふりかけ
のどが痛い
昼 びっくりドンキーでサラダ スパゲッティ
夜 肉豆腐 じゃこおろし ご飯 味噌汁 ふりかけ
のどが痛い
821 ：自宅で自由業：04/08/21 20:29
>>816さん お言葉ありがとうございます。月曜から、また頑張ります。
朝 冷水
昼 トマトソースパスタ キャベツと蟹カマボコのサラダ
おやつ ハイチュウ 青林檎味
夜 新宿伊勢丹 九州物産展にて「くろいわチャーシューメン（漬物付き」
伊勢丹で食べたチャーシューメンはナカナカ美味しかったです。
ただ、ラーメンと普通の沢庵がセットというのが何だか・・・
朝 冷水
昼 トマトソースパスタ キャベツと蟹カマボコのサラダ
おやつ ハイチュウ 青林檎味
夜 新宿伊勢丹 九州物産展にて「くろいわチャーシューメン（漬物付き」
伊勢丹で食べたチャーシューメンはナカナカ美味しかったです。
ただ、ラーメンと普通の沢庵がセットというのが何だか・・・
朝 なし
昼 ドライカレー目玉焼きのせ（ものすごく美味しかった）、水
間 白川茶、ソフトサンデーチョコ、抹茶ソフト、みたらし、いえもん、
焼きカレーパン、紅茶のメロンパン、じゃがいもドーナツ、麦茶
夜 炊き込みご飯、ジャガイモコロッケ、西瓜、麦茶
食後 ドグマチール、水、チョコビ
今日は岐阜方面へ遊びに行き夜は地元のお祭りの見物。
お風呂上りに牛乳瓶のカフェオレをぐびっと飲む予定。
昼 ドライカレー目玉焼きのせ（ものすごく美味しかった）、水
間 白川茶、ソフトサンデーチョコ、抹茶ソフト、みたらし、いえもん、
焼きカレーパン、紅茶のメロンパン、じゃがいもドーナツ、麦茶
夜 炊き込みご飯、ジャガイモコロッケ、西瓜、麦茶
食後 ドグマチール、水、チョコビ
今日は岐阜方面へ遊びに行き夜は地元のお祭りの見物。
お風呂上りに牛乳瓶のカフェオレをぐびっと飲む予定。
823 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/21 21:52
朝 マーボ茄子豆腐
昼 マック、立ち食いうどん
夜 スーパーの惣菜
昼 マック、立ち食いうどん
夜 スーパーの惣菜
824 ：こしあん：04/08/21 22:19
朝 ヤクルト・ジョア（葡萄）
昼 回転焼き（白・赤）５個・ウーロン茶
夜 麻婆なす・すき焼き丼・サラダ・ガリ・らっきょ
鶏ささみ梅肉紫蘇焼き・巨峰・緑茶・冷水・ウーロン茶
パピコ２本
昼 回転焼き（白・赤）５個・ウーロン茶
夜 麻婆なす・すき焼き丼・サラダ・ガリ・らっきょ
鶏ささみ梅肉紫蘇焼き・巨峰・緑茶・冷水・ウーロン茶
パピコ２本
朝 バターサブレ
昼 ベーグルサンドチキン ワッフル 紅茶(ドトール)
夜 オムライス 野菜サラダ かぼちゃの味噌汁
夜ごはんは夫が作ってくれた。うまー。
昼 ベーグルサンドチキン ワッフル 紅茶(ドトール)
夜 オムライス 野菜サラダ かぼちゃの味噌汁
夜ごはんは夫が作ってくれた。うまー。
826 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/21 22:58
昼 パンとドーナツちょっと、ミネストローネ、ｺｰﾋｰ、桃半分、ﾛｰﾙｹｰｷ半切れ
夜 ミネストローネ、焼きうどん少し、桃半分、烏龍茶
夜 ミネストローネ、焼きうどん少し、桃半分、烏龍茶
朝 ホットサンド（千切りキャベツ、トマト、ウィンナー、チェダーチーズ） アイスコーヒー ヨーグルト
昼 無し
間（４時頃） ５５１豚まん２個
夜 スイカ
昼 無し
間（４時頃） ５５１豚まん２個
夜 スイカ
朝 味噌汁、スイカ、よもぎ餅1/2個、煮豆
昼 味噌田楽(ゴーヤー、豆腐、じゃがいも、玉ねぎ)
煮豆、焼きアジ
夜 皿うどん、ご飯、胡瓜の酢の物、牛蒡と人参の炒め物
間 黒糖キャラメル3粒、梅酒＋黒酢
梅酒＋黒酢の麦茶わり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 味噌田楽(ゴーヤー、豆腐、じゃがいも、玉ねぎ)
煮豆、焼きアジ
夜 皿うどん、ご飯、胡瓜の酢の物、牛蒡と人参の炒め物
間 黒糖キャラメル3粒、梅酒＋黒酢
梅酒＋黒酢の麦茶わり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝 寝
昼 しゃけの炒飯、味噌汁、ｸﾘｰﾑロールキャベツ（昨日の残り）ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ、豆乳
夜 ご飯、漬物（なす、塩ｺﾝﾌﾞ、ｷｬﾍﾞﾂが混ざったもの）味噌汁、佃煮（ｺﾝﾌﾞ、じゃこ、鰹節）
みずなのおひたし、かにたま、豆乳
間 ｸﾗｯｶｰ1袋、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（たまご1切れ）ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ1個、ｱｲｽﾃｨｰ
間食は全て夜12時以降。。。
ﾔﾊﾞｰ( ﾉД`) ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ遅すぎだよ～
昼 しゃけの炒飯、味噌汁、ｸﾘｰﾑロールキャベツ（昨日の残り）ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ、豆乳
夜 ご飯、漬物（なす、塩ｺﾝﾌﾞ、ｷｬﾍﾞﾂが混ざったもの）味噌汁、佃煮（ｺﾝﾌﾞ、じゃこ、鰹節）
みずなのおひたし、かにたま、豆乳
間 ｸﾗｯｶｰ1袋、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（たまご1切れ）ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ1個、ｱｲｽﾃｨｰ
間食は全て夜12時以降。。。
ﾔﾊﾞｰ( ﾉД`) ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ遅すぎだよ～
【朝】 寝てたので食べてない
【昼】 カレーライス、牛乳、バナナ、味噌汁
【夜】 ご飯、餃子、モロヘイヤ、豆腐、ハムとレタスとトマトのサラダ、
ブルーベリーヨーグルト
組み合わせは考えてない。なるべく栄養のいいものを採ろうとしてる。
【昼】 カレーライス、牛乳、バナナ、味噌汁
【夜】 ご飯、餃子、モロヘイヤ、豆腐、ハムとレタスとトマトのサラダ、
ブルーベリーヨーグルト
組み合わせは考えてない。なるべく栄養のいいものを採ろうとしてる。
832 ：朝苦手：04/08/22 04:15
午前 バナナ豆乳ジュース、メロンベーグル、アイスコーヒー
夜 黒糖蒸しパン、胡瓜とピーマンのサラダ、ごま豆腐、大学芋
間食 中国茶いろいろ、ブラックタピオカいりココナッツミルク
夜 黒糖蒸しパン、胡瓜とピーマンのサラダ、ごま豆腐、大学芋
間食 中国茶いろいろ、ブラックタピオカいりココナッツミルク
833 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/22 11:13
きのー
あさ 烏賊ｽﾐｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ、いかのくんせい、缶ｶｸﾃﾙ
ひる 寝ていた
よる あじのたたき、なすの焼き物と煮付け、ｷｬﾍﾞﾂとさつまいものコロッケ、味噌汁とごはん、ﾅｽﾌﾗｲ
かんしょく フラン、ライスチップ
やしょく カップヌードル二分の１、カンチューハイ……一時間ランニング……してきました。
あさ 烏賊ｽﾐｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ、いかのくんせい、缶ｶｸﾃﾙ
ひる 寝ていた
よる あじのたたき、なすの焼き物と煮付け、ｷｬﾍﾞﾂとさつまいものコロッケ、味噌汁とごはん、ﾅｽﾌﾗｲ
かんしょく フラン、ライスチップ
やしょく カップヌードル二分の１、カンチューハイ……一時間ランニング……してきました。
834 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/22 11:20
昨日の朝：抜き
昼：卵チャーハン
夜：卯の花の炒り煮 ごはん 焼き茄子 はんぺん スライストマト
間：グレープフルーツ 蒟蒻畑（葡萄）
昼：卵チャーハン
夜：卯の花の炒り煮 ごはん 焼き茄子 はんぺん スライストマト
間：グレープフルーツ 蒟蒻畑（葡萄）
20日
朝：寝てた
昼：手作りCINNABONもどき、低脂肪牛乳
間：【外食】フランスパンにベーコンとコーンが入ったの
を長さ10cmぐらい分
夜：【外食】回転寿司13皿
間：【外食】マックのソフトクリーム
夜、三國清三の講演会に行ってきた。
21日
朝：寝てた
昼：茹でじゃがいも3コ＋バター20g、低脂肪牛乳
間：【外食】アイスの家で、ソフトクリームミックスのでっ
かい
夜：鶏の南蛮酢（鶏もも肉1.5枚分、キャベツ、きゅうり、
ミニトマト、手作りタルタルソース）＋リンゴ酢どっぽ
り、玄米50%ご飯1.5杯、低脂肪牛乳
804は私でした。
>816
食べ物に逃げちゃダメだとは思いつつ・・・、そういう日
もあるよね。
朝：寝てた
昼：手作りCINNABONもどき、低脂肪牛乳
間：【外食】フランスパンにベーコンとコーンが入ったの
を長さ10cmぐらい分
夜：【外食】回転寿司13皿
間：【外食】マックのソフトクリーム
夜、三國清三の講演会に行ってきた。
21日
朝：寝てた
昼：茹でじゃがいも3コ＋バター20g、低脂肪牛乳
間：【外食】アイスの家で、ソフトクリームミックスのでっ
かい
夜：鶏の南蛮酢（鶏もも肉1.5枚分、キャベツ、きゅうり、
ミニトマト、手作りタルタルソース）＋リンゴ酢どっぽ
り、玄米50%ご飯1.5杯、低脂肪牛乳
804は私でした。
>816
食べ物に逃げちゃダメだとは思いつつ・・・、そういう日
もあるよね。
朝 寝てた
昼 近所のうどん屋でたまごとじうどん
夜 牛肉と野菜のオイスターソース炒め ご飯 味噌汁
間 のどあめ
昼 近所のうどん屋でたまごとじうどん
夜 牛肉と野菜のオイスターソース炒め ご飯 味噌汁
間 のどあめ
837 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/22 19:12
朝：ご飯、魚、野菜ｽｰﾌﾟ、紫蘇味噌
昼：乾パン、野菜スープ、ドーナッツ、ご飯
夜：とうきび、寿司、スルメ
昼：乾パン、野菜スープ、ドーナッツ、ご飯
夜：とうきび、寿司、スルメ
朝 寝てた
昼 カップ麺
夜 パスタ サラダ 麦茶
オリムピックのおかげで毎日眠い・・・
昼 カップ麺
夜 パスタ サラダ 麦茶
オリムピックのおかげで毎日眠い・・・
839 ：大魔王 ◆DAIMAOg30. ：04/08/22 19:58
朝 食べてない
昼 ポンデリング黒糖、アクエリアス
夜 ご飯、ステーキ、味噌汁
昼 ポンデリング黒糖、アクエリアス
夜 ご飯、ステーキ、味噌汁
朝 白いふんわりロール、メロンパン、天然酵母ミルクパン、カフェオレ
昼 炊き込みご飯、トマト、ピーマン炒め、麦茶
夜 ご飯（のりたま）、餃子、切干大根の煮物、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール、水
今年もまた２４時間テレビの最後のサライ大合唱を聞いて泣くわけだが。
昼 炊き込みご飯、トマト、ピーマン炒め、麦茶
夜 ご飯（のりたま）、餃子、切干大根の煮物、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール、水
今年もまた２４時間テレビの最後のサライ大合唱を聞いて泣くわけだが。
841 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/22 20:15
朝 冷水
昼 イチヂク５個
夜 卵掛けご飯 ワカメ味噌汁 自作カブ浅漬け
おやつ ハイチュウ 青林檎味
久しぶりの味噌汁は美味しかった。自作の漬物も美味しい。
昼 イチヂク５個
夜 卵掛けご飯 ワカメ味噌汁 自作カブ浅漬け
おやつ ハイチュウ 青林檎味
久しぶりの味噌汁は美味しかった。自作の漬物も美味しい。
842 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/22 20:45
朝：抜き
昼：チキンラーメン
夜：餃子 卵豆腐 スライストマト ごはん 茹でたとうもろこし
間：福寿園のお茶・伊右衛門 ブラックガム四枚
観能中はとてつもなく眠くなるのでブラックガム。見所では飲食禁止なんだけど。
昼：チキンラーメン
夜：餃子 卵豆腐 スライストマト ごはん 茹でたとうもろこし
間：福寿園のお茶・伊右衛門 ブラックガム四枚
観能中はとてつもなく眠くなるのでブラックガム。見所では飲食禁止なんだけど。
843 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/22 21:16
朝と昼の間 もんじゃ
昼と夜の間 焼きおにぎり
夜 納豆オムライス(2日連続なんですが)
深夜 きっとお好み焼き
昼と夜の間 焼きおにぎり
夜 納豆オムライス(2日連続なんですが)
深夜 きっとお好み焼き
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい：04/08/22 21:32
昼 桃とピーチフルーチェ、ﾖｰｸﾞﾙﾄとフレークちっと、パンとｺｰﾋｰちょっと、ベビースターの激辛カレー少し
間 桃半分
夜 ナンタコス、ﾊﾞﾆﾗシェーク半分、ｺｰﾋｰ
ナンタコス(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ今週も食べてしまた
間 桃半分
夜 ナンタコス、ﾊﾞﾆﾗシェーク半分、ｺｰﾋｰ
ナンタコス(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ今週も食べてしまた
845 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/22 21:32
>>844
名前が…
名前が…
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、煮豆
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、もやしとピーマンの炒め物
夜 味噌田楽(ゴーヤー、しいたけ、玉ねぎ)
キムチ納豆、スイカ
間 かき氷
友達とボウリングに行ってきた。
久々で散々なスコアだったー
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、もやしとピーマンの炒め物
夜 味噌田楽(ゴーヤー、しいたけ、玉ねぎ)
キムチ納豆、スイカ
間 かき氷
友達とボウリングに行ってきた。
久々で散々なスコアだったー
847 ：こしあん：04/08/22 21:56
ブランチ ヨモギ蒸しパン・チョコチップメロンパン・アイスティー
夜 ３色ご飯・ポテトサラダ・オクラサラダ・ゴボウのサラダ
肉団子・エビマヨ・ミックスゼリー・緑茶
夜 ３色ご飯・ポテトサラダ・オクラサラダ・ゴボウのサラダ
肉団子・エビマヨ・ミックスゼリー・緑茶
朝 バターサブレ
昼 ハニーマスタードチキンバーガー フライドポテト 烏龍茶
（ロッテリア）
夜 鶏とじゃがとかぼちゃの煮物 カリカリごぼうのせ冷奴
大根サラダ キャベツと油揚げの味噌汁 ごはん
その後 ばかうけ
昼 ハニーマスタードチキンバーガー フライドポテト 烏龍茶
（ロッテリア）
夜 鶏とじゃがとかぼちゃの煮物 カリカリごぼうのせ冷奴
大根サラダ キャベツと油揚げの味噌汁 ごはん
その後 ばかうけ
849 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/23 01:43
朝:抜き
昼:コンビニの焼きそば、チキンラーメン
夜:丼、味噌汁、漬け物
間:キャベツの千切り、チキンラーメン
喰いすぎ
昼:コンビニの焼きそば、チキンラーメン
夜:丼、味噌汁、漬け物
間:キャベツの千切り、チキンラーメン
喰いすぎ
朝 なし
昼 食パンにマヨたっぷりかけたもの 納豆
夜 食パン
夜食 サンドイッチ
なんかとりあえず食パンばっかくってましたが・・
昼 食パンにマヨたっぷりかけたもの 納豆
夜 食パン
夜食 サンドイッチ
なんかとりあえず食パンばっかくってましたが・・
851 ：朝苦手：04/08/23 03:09
昼 パイン豆乳ジュース
午後 黒糖蒸しパン、よもぎ食パン＋あんこ、アイスコーヒー、胡瓜1本＋マヨ
夜 ごま食パンサンド(胡瓜、ピーマン、玉ねぎ)、黒糖蒸しパン、南瓜のバター醤油炒め
間食 豆乳あずきアイス、中国茶、アイスコーヒー
午後 黒糖蒸しパン、よもぎ食パン＋あんこ、アイスコーヒー、胡瓜1本＋マヨ
夜 ごま食パンサンド(胡瓜、ピーマン、玉ねぎ)、黒糖蒸しパン、南瓜のバター醤油炒め
間食 豆乳あずきアイス、中国茶、アイスコーヒー
朝 ホットサンド（キャベツ、トマト、５５１蓬莱の肉団子、チェダーチーズ）、アイスコーヒー、ヨーグルト
昼 素麺
間 アイスコーヒー、ゴディバのチョコレートアイス、クリームチーズパン
夜 ５５１蓬莱の肉団子、トマトサラダ、ナスの味噌汁、スイカ
間 フォカッチャ
パン（クリームチーズパンとフォカッチャ）を焼いたので、思わず食べてしまった。
食べ過ぎ気味。
昼 素麺
間 アイスコーヒー、ゴディバのチョコレートアイス、クリームチーズパン
夜 ５５１蓬莱の肉団子、トマトサラダ、ナスの味噌汁、スイカ
間 フォカッチャ
パン（クリームチーズパンとフォカッチャ）を焼いたので、思わず食べてしまった。
食べ過ぎ気味。
朝：寝てた
昼：玄米50%ご飯＋納豆＋海苔、自家製ヨーグルト＋
プルーン4コ
間：さつまいも＋バター10g
夜：ひじきの煮物パスタ（スパゲッティーニ80g、ひじき、
切干大根、挽肉、大根葉）、浅漬け（キャベツ、きゅ
うり、ゆかり）、低脂肪牛乳
間：白玉団子＋漉し餡＋きな粉
昼：玄米50%ご飯＋納豆＋海苔、自家製ヨーグルト＋
プルーン4コ
間：さつまいも＋バター10g
夜：ひじきの煮物パスタ（スパゲッティーニ80g、ひじき、
切干大根、挽肉、大根葉）、浅漬け（キャベツ、きゅ
うり、ゆかり）、低脂肪牛乳
間：白玉団子＋漉し餡＋きな粉
854 ：自宅で自由業：04/08/23 18:30
朝 冷水
昼 ご飯 赤むつアラ味噌汁 インゲン甘辛煮 自作カブ浅漬け
夜 トマトソースパスタ インゲン甘辛煮
今日は涼しかったです。今後、味噌汁の登場が多くなりそうです。
昼 ご飯 赤むつアラ味噌汁 インゲン甘辛煮 自作カブ浅漬け
夜 トマトソースパスタ インゲン甘辛煮
今日は涼しかったです。今後、味噌汁の登場が多くなりそうです。
朝 なし
昼 びっくりドンキーで日替わりランチ（ご飯、味噌汁、ハンバーグ、
チンジャオロースー、春巻き、サラダ）
夜 寿司 飯蛸とサザエの煮物（惣菜）
間 ケーキ
今日は家族の誕生日
ついでに仮免受かったヽ(´ー｀)ノ
昼 びっくりドンキーで日替わりランチ（ご飯、味噌汁、ハンバーグ、
チンジャオロースー、春巻き、サラダ）
夜 寿司 飯蛸とサザエの煮物（惣菜）
間 ケーキ
今日は家族の誕生日
ついでに仮免受かったヽ(´ー｀)ノ
昨日
朝：パインアイス 飴（ノンシュガー）５個 ＭＩＵ５００ｍｌ
昼：飴３個 ミントガム１枚
間：林檎半分 飴１個
夜：肉じゃが きんぴらごぼう ご飯 納豆 味噌汁
今日
朝：チーズトースト ヨーグルト 林檎半分
間：飴１個 バブリシャス（ガム）３個
昼：チーズちくわ
夜：きのこと豆腐と鶏肉のおろし煮 林檎１個 きんぴらごぼう 味噌汁
夜食：飴の予定
飴中毒・・・
今日は涼しかったですね。
最近夜は姉が作ってくれる。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰな料理いっぱいでうれしい。
朝：パインアイス 飴（ノンシュガー）５個 ＭＩＵ５００ｍｌ
昼：飴３個 ミントガム１枚
間：林檎半分 飴１個
夜：肉じゃが きんぴらごぼう ご飯 納豆 味噌汁
今日
朝：チーズトースト ヨーグルト 林檎半分
間：飴１個 バブリシャス（ガム）３個
昼：チーズちくわ
夜：きのこと豆腐と鶏肉のおろし煮 林檎１個 きんぴらごぼう 味噌汁
夜食：飴の予定
飴中毒・・・
今日は涼しかったですね。
最近夜は姉が作ってくれる。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰな料理いっぱいでうれしい。
857 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/23 19:43
朝：ご飯、南瓜の団子汁、サラダ、魚
昼：食パン、クラッカー、南瓜の団子汁
夜：おかゆ、鰊のトマトソース煮、サラダ、南瓜団子汁、ソーメン
昼：食パン、クラッカー、南瓜の団子汁
夜：おかゆ、鰊のトマトソース煮、サラダ、南瓜団子汁、ソーメン
朝 トースト（苺ジャム）、ミルクティー
間 麦茶
昼 セブンイレブンのペスカトーレ、グルメミックスサンド、麦茶
間 麦茶
夜 ご飯（鰹みりんふりかけ）、酢豚、玉子スープ、麦茶
食後 ドグマチール、水
セブンイレブン、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
間 麦茶
昼 セブンイレブンのペスカトーレ、グルメミックスサンド、麦茶
間 麦茶
夜 ご飯（鰹みりんふりかけ）、酢豚、玉子スープ、麦茶
食後 ドグマチール、水
セブンイレブン、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
859 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/23 20:43
朝 桃と菓子パンちょっと、ｺｰﾋｰ半分
昼 パン少し、紅茶、桃、ミネストローネ、玉子焼き
夜 鮭とごはんちょっと、キンピラ、味噌汁、マックグラン1口、コーヒーとﾎﾜｲﾄﾁｮｺｸﾘｽﾋﾟー
昼 パン少し、紅茶、桃、ミネストローネ、玉子焼き
夜 鮭とごはんちょっと、キンピラ、味噌汁、マックグラン1口、コーヒーとﾎﾜｲﾄﾁｮｺｸﾘｽﾋﾟー
朝 おはぎ1個、味噌田楽、かぼちゃサラダ
昼 ジョイフルでドリンクバー
夜 【焼肉】野菜(玉ねぎ、キャベツ、トウモロコシ
しいたけ)、鶏ハラミ1皿、お子さまセット(ソー
セージ小2本、カルビ4枚、鶏そぼろご飯、プリン1/2)
>>355おめ！本免も頑張れ～
夜は友達と焼肉。たまにはいいね。
昼 ジョイフルでドリンクバー
夜 【焼肉】野菜(玉ねぎ、キャベツ、トウモロコシ
しいたけ)、鶏ハラミ1皿、お子さまセット(ソー
セージ小2本、カルビ4枚、鶏そぼろご飯、プリン1/2)
>>355おめ！本免も頑張れ～
夜は友達と焼肉。たまにはいいね。
夜食：胡桃とレーズンのクッキー１枚
飴じゃなくてクッキー食べました。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰですた。
>>355 おめでとう！！本免頑張ってくださいー。
>>853 いつも美味しそうなもの食べてていいなー。料理上手そうですね。
CINNABONってなんですか？
飴じゃなくてクッキー食べました。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰですた。
>>355 おめでとう！！本免頑張ってくださいー。
>>853 いつも美味しそうなもの食べてていいなー。料理上手そうですね。
CINNABONってなんですか？
（昨日）
朝・蒸かしたさつまいも１本
昼・ＤＮＱのクロワッサン４つ、牛乳
夜・鶏肉と野菜の塩焼きソバ
（今日）
朝・残りの塩焼きソバ少し
昼・きな粉餅２つ
夜・煮物（大根、ﾆﾝｼﾞﾝ、お揚げ、豆）、ご飯
和食定食が食べたい。
ご飯お味噌汁焼き魚煮物お造りお漬物！！
朝・蒸かしたさつまいも１本
昼・ＤＮＱのクロワッサン４つ、牛乳
夜・鶏肉と野菜の塩焼きソバ
（今日）
朝・残りの塩焼きソバ少し
昼・きな粉餅２つ
夜・煮物（大根、ﾆﾝｼﾞﾝ、お揚げ、豆）、ご飯
和食定食が食べたい。
ご飯お味噌汁焼き魚煮物お造りお漬物！！
朝：玄米50%ご飯＋納豆1P＋海苔、ひじきパスタ（スパ
ゲッティーニ50g）、茹でじゃがいも3コとバター40g、
自家製ヨーグルト
昼：【外食】コンビニのサンドイッチ2P、サルサ＆チップ
ス1/2P、ソフトクリームアイス（ミックス）
昼：玄米50%ご飯＋ウィンナーソテー3本
夜：湯豆腐（1丁）、玄米50%ご飯、鮭ふりかけ、明太子
ふりかけ、モズク酢、肉そぼろ10g、低脂肪牛乳、
リンゴ酢15ml＆ハチミツドリンク
食欲がぁぁぁ。
>861
どうもありがとう。^ ^
CINNABONとは、CINNABONというお店で出している「シ
ナモンロール」の名前です。
ttp://www.cinnabon.com/experience/products/classic.html
すごく美味しいよ～～～。
ゲッティーニ50g）、茹でじゃがいも3コとバター40g、
自家製ヨーグルト
昼：【外食】コンビニのサンドイッチ2P、サルサ＆チップ
ス1/2P、ソフトクリームアイス（ミックス）
昼：玄米50%ご飯＋ウィンナーソテー3本
夜：湯豆腐（1丁）、玄米50%ご飯、鮭ふりかけ、明太子
ふりかけ、モズク酢、肉そぼろ10g、低脂肪牛乳、
リンゴ酢15ml＆ハチミツドリンク
食欲がぁぁぁ。
>861
どうもありがとう。^ ^
CINNABONとは、CINNABONというお店で出している「シ
ナモンロール」の名前です。
ttp://www.cinnabon.com/experience/products/classic.html
すごく美味しいよ～～～。
864 ：こしあん：04/08/23 23:21
朝 なし
昼 アンパン（白・うぐいす・粒・こし）・アンドーナツ・アイスコーヒー
夜 稲荷寿司・巻き寿司・押し寿司（穴子・エビなど）・緑茶・ガリ
サラダ・茶碗蒸し・スイカ・ゼリー・パピコ２本
昼 アンパン（白・うぐいす・粒・こし）・アンドーナツ・アイスコーヒー
夜 稲荷寿司・巻き寿司・押し寿司（穴子・エビなど）・緑茶・ガリ
サラダ・茶碗蒸し・スイカ・ゼリー・パピコ２本
865 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/24 00:04
妊婦さんはいつ出産でつか？
朝 クリームチーズパン フォカッチャ
昼 クリームチーズパン フォカッチャ
間 フォカッチャ
夜 ゴーヤーチャンプル かぼちゃの含め煮 トマトと胡瓜のサラダ じゅんさいのお味噌汁
パンを食べ続けています。
昼 クリームチーズパン フォカッチャ
間 フォカッチャ
夜 ゴーヤーチャンプル かぼちゃの含め煮 トマトと胡瓜のサラダ じゅんさいのお味噌汁
パンを食べ続けています。
朝 ばかうけ
昼 トマトソースパスタ
間 大根と豚肉の煮物
夜 マッシュルームピザ
その後 オレンジシャーベット
昼 トマトソースパスタ
間 大根と豚肉の煮物
夜 マッシュルームピザ
その後 オレンジシャーベット
朝・残りものの煮物
昼・ﾐﾙﾒｰｸｺｰﾋｰ、ﾁｰｽﾋﾟｻﾞﾞﾄｰｽﾄ
夜・丼ご飯、ﾊﾑｴｯｸﾞ、蒸かしｲﾓ の予定。
昼・ﾐﾙﾒｰｸｺｰﾋｰ、ﾁｰｽﾋﾟｻﾞﾞﾄｰｽﾄ
夜・丼ご飯、ﾊﾑｴｯｸﾞ、蒸かしｲﾓ の予定。
869 ：自宅で自由業：04/08/24 19:19
朝 冷水
昼 ご飯 赤むつアラ味噌汁 インゲン甘辛煮 自作カブ浅漬け
おやつ ハイチュウ 青林檎味
夜 絹豆腐冷奴（生姜醤油）自作カブ浅漬け
あまり食欲無し。
昼 ご飯 赤むつアラ味噌汁 インゲン甘辛煮 自作カブ浅漬け
おやつ ハイチュウ 青林檎味
夜 絹豆腐冷奴（生姜醤油）自作カブ浅漬け
あまり食欲無し。
朝 寝坊
昼 ミートスパゲティ(冷凍)
夜 カップヌードル
間 煮干
買い物行く気無いから・・・；；
昼 ミートスパゲティ(冷凍)
夜 カップヌードル
間 煮干
買い物行く気無いから・・・；；
871 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/24 19:42
朝：ご飯、南瓜、魚、筑前煮
昼：食パン、ヨーグルト、筑前煮、南瓜、お菓子
夜：ご飯、筑前煮、納豆、スルメ、梅干
昼：食パン、ヨーグルト、筑前煮、南瓜、お菓子
夜：ご飯、筑前煮、納豆、スルメ、梅干
872 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/24 19:52
昨日の朝：抜き
昼：焼きそば ます寿司
夜：何食べたか忘れた（眠かったので）
朝：バナナ
昼：明太子パスタ
夜：ごはん ホタテのレモンソース風味サラダ 茹でたとうもろこし
間：蒟蒻畑（グレープフルーツ・ぶどう） チョコボール（ピーナッツ）
昼：焼きそば ます寿司
夜：何食べたか忘れた（眠かったので）
朝：バナナ
昼：明太子パスタ
夜：ごはん ホタテのレモンソース風味サラダ 茹でたとうもろこし
間：蒟蒻畑（グレープフルーツ・ぶどう） チョコボール（ピーナッツ）
早朝：ポタージュスープ
朝：チーズトースト ヨーグルト 卵とインゲンとトマトの炒め物 クッキー５枚
間：ガム 飴
昼：もちもちミルク蒸しパン マロンマロン フレンチトーストのパン
間：くるみトッポ ポカリ
夜：ツナマヨおにぎり いなりおにぎり
＿|￣|○
多分整理前の過食・・・（泣）
とにかく甘いものが食べたくて、久々に菓子パンいっぱい食べちゃった。
にしてもバランス悪い・・・炭水化物と甘いものばっか。
>>863
レスありがとう＾＾
CINNABONっていうお店があったんですか！
知らなかった～。
今度探してみますね。
ホームページにのってたCINNABON、すっごく美味しそうでした＾＾
あれが手作りできるなんてすごいなぁー。
朝：チーズトースト ヨーグルト 卵とインゲンとトマトの炒め物 クッキー５枚
間：ガム 飴
昼：もちもちミルク蒸しパン マロンマロン フレンチトーストのパン
間：くるみトッポ ポカリ
夜：ツナマヨおにぎり いなりおにぎり
＿|￣|○
多分整理前の過食・・・（泣）
とにかく甘いものが食べたくて、久々に菓子パンいっぱい食べちゃった。
にしてもバランス悪い・・・炭水化物と甘いものばっか。
>>863
レスありがとう＾＾
CINNABONっていうお店があったんですか！
知らなかった～。
今度探してみますね。
ホームページにのってたCINNABON、すっごく美味しそうでした＾＾
あれが手作りできるなんてすごいなぁー。
874 ：ウリ吉（URIよし） ◆W54YifJ9n2 ：04/08/24 20:18
嫁が外出してて、夕飯シチュー温めて食べました。。。
876 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/24 20:51
朝・おかゆ、鮭の塩焼き1/2切、胡瓜の糠漬け、オクラの胡麻和え・牛乳
昼・野菜たっぷり（人参、玉葱、ワカメ、しめじ、ネギ、薄揚げ）の味噌汁のにゅうめん
夜・おかゆ、胡瓜の糠漬け、味噌汁、マグロの刺身（６切れ）、レタス４枚（何もつけない）
牛乳、６Ｐチーズ１つ、葛で手作りの葛もち３つ（きなこ味）
２５歳の食事じゃないな・・・初老みたい・・・
昼・野菜たっぷり（人参、玉葱、ワカメ、しめじ、ネギ、薄揚げ）の味噌汁のにゅうめん
夜・おかゆ、胡瓜の糠漬け、味噌汁、マグロの刺身（６切れ）、レタス４枚（何もつけない）
牛乳、６Ｐチーズ１つ、葛で手作りの葛もち３つ（きなこ味）
２５歳の食事じゃないな・・・初老みたい・・・
朝 バナナジュース
昼 中華粥 杏仁豆腐 ジャスミン茶
夜 焼き鳥 ビール
中華粥って旨いんだな。。
昼 中華粥 杏仁豆腐 ジャスミン茶
夜 焼き鳥 ビール
中華粥って旨いんだな。。
朝 キムチ納豆、フルーツ杏仁1/3、プリン1/3個
昼 サンドイッチ、カゴメ緑王、ばあちゃんの弁当の残り
(ご飯、ひじき、オクラ、春巻1/2、豆腐団子1)
夜 イチジク2個、キムチ納豆、キムチ豆腐1/4丁
間 豆乳＋イチジク、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
うちのじいちゃん(80)はチョコレートが好き
昼 サンドイッチ、カゴメ緑王、ばあちゃんの弁当の残り
(ご飯、ひじき、オクラ、春巻1/2、豆腐団子1)
夜 イチジク2個、キムチ納豆、キムチ豆腐1/4丁
間 豆乳＋イチジク、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
うちのじいちゃん(80)はチョコレートが好き
おまいら祭りですよ・・・
ネタスレを立てた1がニッチもサッチもいかなくなって、
自分の彼女の裸体写真を晒した模様
【美人】裸の幽霊が写った【幽霊】
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1093271143/
ネタスレを立てた1がニッチもサッチもいかなくなって、
自分の彼女の裸体写真を晒した模様
【美人】裸の幽霊が写った【幽霊】
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1093271143/
880 ：こしあん：04/08/24 21:49
朝 なし
昼 ベーグルサンド・パニーニ・アイスラテ
間 竹入り水ようかん・小豆豆腐・緑茶・梅
夜 牛肉と蓮根の甘辛煮・スプラウトサラダ・蓮根饅頭
松茸のお吸い物・グレープゼリー・コーヒームース・緑茶
昼 ベーグルサンド・パニーニ・アイスラテ
間 竹入り水ようかん・小豆豆腐・緑茶・梅
夜 牛肉と蓮根の甘辛煮・スプラウトサラダ・蓮根饅頭
松茸のお吸い物・グレープゼリー・コーヒームース・緑茶
朝 明太子フランス半分 バナナヨーグルトジュースコップ半分 さつまいもオレンジジュース
昼 かにぱん 水
夜 レタス少し ひじきの煮物少し みそかつ小さいの二切れ ぶどう一粒
私にしては食べ過ぎた。
昼 かにぱん 水
夜 レタス少し ひじきの煮物少し みそかつ小さいの二切れ ぶどう一粒
私にしては食べ過ぎた。
朝 ばかうけ
昼 ヤンソンの誘惑
間 アイスカフェラテ
夜 秋刀魚の塩焼き 蒸し野菜（じゃかいも ブロッコリ）
冷奴焼き茄子のせ 味噌汁 ごはん
その後 メロンシャーベット
初の生秋刀魚。もちょっと涼しくないと気分でないな。
昼 ヤンソンの誘惑
間 アイスカフェラテ
夜 秋刀魚の塩焼き 蒸し野菜（じゃかいも ブロッコリ）
冷奴焼き茄子のせ 味噌汁 ごはん
その後 メロンシャーベット
初の生秋刀魚。もちょっと涼しくないと気分でないな。
883 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/24 22:19
朝 コーヒーとクッキー、豆
昼 桃、ベビースター少し、茶
夜 ナスのしょうが焼きとキンピラとひじき煮少しずつ、ご飯、茶、おぼろ豆腐少し、枝豆
昼 桃、ベビースター少し、茶
夜 ナスのしょうが焼きとキンピラとひじき煮少しずつ、ご飯、茶、おぼろ豆腐少し、枝豆
朝 寝てた
昼過ぎ たこやき コロッケ二個 緑茶
夜 外食にて エビマヨ2～3個 きゅうり和え物少し ルッコラ二枚
ジャスミンティー、アセロラドリンク
緑茶、牛乳
午後生理痛のため、きつい鎮痛剤を飲んだので、食欲が。。。
昼過ぎ たこやき コロッケ二個 緑茶
夜 外食にて エビマヨ2～3個 きゅうり和え物少し ルッコラ二枚
ジャスミンティー、アセロラドリンク
緑茶、牛乳
午後生理痛のため、きつい鎮痛剤を飲んだので、食欲が。。。
885 ：朝苦手：04/08/25 06:07
午前 梨1個、黒胡麻バナナ豆乳ジュース
午後 あずき豆乳アイス
夜 もやしとピーマン入り塩焼そば、茄子と油揚と大根の味噌汁
夜食 黒糖蒸しパン、浅漬け、コーヒー豆乳
午後 あずき豆乳アイス
夜 もやしとピーマン入り塩焼そば、茄子と油揚と大根の味噌汁
夜食 黒糖蒸しパン、浅漬け、コーヒー豆乳
朝 クリームチーズパン フォカッチャ 牛乳
昼 クリームチーズパン
間 ご飯 かぼちゃの煮付け さんど豆の紫蘇マヨネーズ和え
夜 ご飯 ラタトゥイユ ザーサイ冷や奴 お麩とワカメの味噌汁 スイカ
昼 クリームチーズパン
間 ご飯 かぼちゃの煮付け さんど豆の紫蘇マヨネーズ和え
夜 ご飯 ラタトゥイユ ザーサイ冷や奴 お麩とワカメの味噌汁 スイカ
朝：寝てた
昼：はちみつ入りホットケーキ2枚＋バター10g＋はちみ
つ、小松菜と玉ねぎと鶏もも肉のミルク煮パスタ（ス
パゲッティーニ30g）、自家製ヨーグルト（無糖）
間：蒸かしサツマイモ＋バター10g
夜：塩ラーメン＋豚バラとキャベツ・玉ねぎ炒め乗せ、低
脂肪牛乳、リンゴ酢＋はちみつドリンク
>865
ちょうど今日から妊娠10ヶ月に入ります。
予定日は9月22日。
>863
私の住んでいる町にはCINNABON屋がないので、食べ
たくなったら作る！ んです。^ ^
昼：はちみつ入りホットケーキ2枚＋バター10g＋はちみ
つ、小松菜と玉ねぎと鶏もも肉のミルク煮パスタ（ス
パゲッティーニ30g）、自家製ヨーグルト（無糖）
間：蒸かしサツマイモ＋バター10g
夜：塩ラーメン＋豚バラとキャベツ・玉ねぎ炒め乗せ、低
脂肪牛乳、リンゴ酢＋はちみつドリンク
>865
ちょうど今日から妊娠10ヶ月に入ります。
予定日は9月22日。
>863
私の住んでいる町にはCINNABON屋がないので、食べ
たくなったら作る！ んです。^ ^
朝昼・ハムエッグ、ご飯
夜・たまご粥
急に下痢になった・・・。
夜・たまご粥
急に下痢になった・・・。
>>888
ハムエッグの卵が腐ってた。間違いない。
ハムエッグの卵が腐ってた。間違いない。
朝：寝てた
昼：胡桃とレーズンのクッキー３枚 ポタージュスープ
間：かんぴょう海苔巻き１つ ツナコーンサラダ(ミニ）＠セブンイレブン
夜：かに玉２切れ 豆腐ハンバーグ２口 わさびふりかけ ご飯
暑いー。
かに玉( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
今日学校行ったら演劇部に勧誘されますたヽ(´ー｀)ノ
>>887
出産もうすぐですね＾－＾
頑張ってください！
私の町にもCINNABON屋ないなぁ・・・。
作り方とか自分で考えたんですか？
昼：胡桃とレーズンのクッキー３枚 ポタージュスープ
間：かんぴょう海苔巻き１つ ツナコーンサラダ(ミニ）＠セブンイレブン
夜：かに玉２切れ 豆腐ハンバーグ２口 わさびふりかけ ご飯
暑いー。
かに玉( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
今日学校行ったら演劇部に勧誘されますたヽ(´ー｀)ノ
>>887
出産もうすぐですね＾－＾
頑張ってください！
私の町にもCINNABON屋ないなぁ・・・。
作り方とか自分で考えたんですか？
朝 なし
昼 カレー サラダ
夜 うどん ゆでたまご半分 ウインナー ちくわ おにぎり半分
昼 カレー サラダ
夜 うどん ゆでたまご半分 ウインナー ちくわ おにぎり半分
892 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/25 20:29
朝：ご飯、キノコと人参の金平炒め、サラダ、魚
昼：あんかけ焼きそば
夜：ご飯、ライスケーキ、梅干、サラダ、納豆
昼：あんかけ焼きそば
夜：ご飯、ライスケーキ、梅干、サラダ、納豆
893 ：こしあん：04/08/25 20:44
朝 なし
昼 チキンドリア・サラダ・スープ・アイスコーヒー
間 笹団子３個・緑茶
夜 ビーンズカレー・温泉卵サラダ・豆乳フカヒレ春雨スープ
ミカンゼリー・緑茶・パピコ２本
昼 チキンドリア・サラダ・スープ・アイスコーヒー
間 笹団子３個・緑茶
夜 ビーンズカレー・温泉卵サラダ・豆乳フカヒレ春雨スープ
ミカンゼリー・緑茶・パピコ２本
朝 590円の朝定食(ちりめん山椒ご飯 味噌汁 冷奴 卵焼き ひじき 切干大根）
昼 カツカレー
夜 弁当(ﾐﾆ稲荷3個 ﾐﾆおにぎり3個 ｺﾛｯｹ1個 漬物) 葱としめじの味噌汁
昼 カツカレー
夜 弁当(ﾐﾆ稲荷3個 ﾐﾆおにぎり3個 ｺﾛｯｹ1個 漬物) 葱としめじの味噌汁
朝 葡萄ジュース
昼 サンドイッチ、イチジク3個、杏仁豆腐
夜 南瓜と茄子の田楽、ぶり、レタス、スイカ、ブドウ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、かき氷、プリン1/2個
妊婦さん、元気な赤ちゃん産んでくださいヾ(´ー｀)
昼 サンドイッチ、イチジク3個、杏仁豆腐
夜 南瓜と茄子の田楽、ぶり、レタス、スイカ、ブドウ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、かき氷、プリン1/2個
妊婦さん、元気な赤ちゃん産んでくださいヾ(´ー｀)
朝 寝てた
昼 パン2個
夜 おいもとあずきのグラノーラ＋牛乳
明日は夏野菜カレーでも作ります！ 何入れたら美味しいかな？
昼 パン2個
夜 おいもとあずきのグラノーラ＋牛乳
明日は夏野菜カレーでも作ります！ 何入れたら美味しいかな？
898 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/25 21:54
朝 ウーロン茶
間 クッキー１枚とアイスコーヒー
昼 マフィン半分、冷やし中華少し、アイスティー
間 アイスコーヒー、濡れ煎餅、ドリトス3枚
夜 奴ｻﾗﾀﾞ、ウーロン2杯、スープ 豚丼+茹でた舞茸
舞茸(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
間 クッキー１枚とアイスコーヒー
昼 マフィン半分、冷やし中華少し、アイスティー
間 アイスコーヒー、濡れ煎餅、ドリトス3枚
夜 奴ｻﾗﾀﾞ、ウーロン2杯、スープ 豚丼+茹でた舞茸
舞茸(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
899 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/25 21:55
朝：チーズトースト コーヒー
昼：すき焼き弁当
夜：豚しゃぶサラダ ご飯大盛 ふかしたお芋さん
間：シュークリーム ミルクティ
昼：すき焼き弁当
夜：豚しゃぶサラダ ご飯大盛 ふかしたお芋さん
間：シュークリーム ミルクティ
900 ：自宅で自由業：04/08/25 22:28
朝 冷水
昼 納豆ご飯（卵・オクラ）自作カブ浅漬け
夜 クリームパスタ 茹でオクラ（醤油）
おやつ ハイチュウ 青林檎味
昼 納豆ご飯（卵・オクラ）自作カブ浅漬け
夜 クリームパスタ 茹でオクラ（醤油）
おやつ ハイチュウ 青林檎味
朝 ヨーグルトに一晩つけたミューズリー バナナ豆乳
昼 ダックワーズ二つ まんじゅうあいすだかあいすまんじゅうだかを一つ 水
夜 チキンチーズがはさまったクレープみたいの一つ
こんなに食べたが体重は減っていた･･･
昼 ダックワーズ二つ まんじゅうあいすだかあいすまんじゅうだかを一つ 水
夜 チキンチーズがはさまったクレープみたいの一つ
こんなに食べたが体重は減っていた･･･
朝 ピザトースト ヨーグルト
昼 ベーグルサンドサラダ 紅茶（ドトール）
夜 ハバネロ ガーナミルクチョコクッキー
昼 ベーグルサンドサラダ 紅茶（ドトール）
夜 ハバネロ ガーナミルクチョコクッキー
903 ：(´･д･｀)⑩：04/08/25 23:14
夕方・ｳｨﾝﾅｰゆで３本、ﾄｰｽﾄ６枚切りのモノ１枚
夜・手作りハンバーグ３分の１、付け合わせのｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ごぼうのかき玉汁、ごはんすこーし
朝から夕方まで寝ていた。最近食事するとすぐ満腹になってしまう。で、小バラが減る..の繰り返し(･ε･)
夜・手作りハンバーグ３分の１、付け合わせのｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ごぼうのかき玉汁、ごはんすこーし
朝から夕方まで寝ていた。最近食事するとすぐ満腹になってしまう。で、小バラが減る..の繰り返し(･ε･)
904 ：朝苦手：04/08/26 05:14
朝ねてた
昼 梨1個、コーヒー豆乳、ごまチーズパン、胡瓜半分＋マヨ、マジフレ1
夕方 ドトールのアメリカンコーヒー、プレミアムメロンパン
夜 黒米入りご飯山盛り、茶殻のつくだ煮、ふき味噌、夏野菜の浅漬け、焼き茄子の味噌汁
夜食 トースト＋ピーナッツバター＆バナナ、コーヒー豆乳
昼 梨1個、コーヒー豆乳、ごまチーズパン、胡瓜半分＋マヨ、マジフレ1
夕方 ドトールのアメリカンコーヒー、プレミアムメロンパン
夜 黒米入りご飯山盛り、茶殻のつくだ煮、ふき味噌、夏野菜の浅漬け、焼き茄子の味噌汁
夜食 トースト＋ピーナッツバター＆バナナ、コーヒー豆乳
朝 麦茶
昼 ご飯 卵焼き かまぼこ
間 ゴディバのチョコアイス
夜 ご飯 ラタトゥイユ 鶏の軟骨揚げ 納豆巾着 豆腐とワカメの味噌汁
間 アイスコーヒー 梅ゼリー
昼 ご飯 卵焼き かまぼこ
間 ゴディバのチョコアイス
夜 ご飯 ラタトゥイユ 鶏の軟骨揚げ 納豆巾着 豆腐とワカメの味噌汁
間 アイスコーヒー 梅ゼリー
朝：寝てた
昼：ホットケーキ2枚＋バター10g＋はちみつ、きゅうり＋大
根＋人参のツナサラダ（ごま油、白ゴマ入り）、低脂肪牛
乳、ひじきの和風パスタ（スパゲッティーニ30g、ひじきと
切干大根の煮物（挽肉、大根葉入り））
夜：かぼちゃコロッケ2コ、ピーマン揚げ1コ、キャベツと大根
のサラダ、ミニトマト3コ、きゅうり＋大根＋人参の浅漬け、
低脂肪牛乳
間：手作りバナナマフィン1コ
>887
ネットでレシピ検索して、自分流にアレンジしました。
卵入りのパン＋シナモンシュガーどっさり＋クリームチーズ
のグレーズという感じです。
>895
ありがとう。(^ ^)
昼：ホットケーキ2枚＋バター10g＋はちみつ、きゅうり＋大
根＋人参のツナサラダ（ごま油、白ゴマ入り）、低脂肪牛
乳、ひじきの和風パスタ（スパゲッティーニ30g、ひじきと
切干大根の煮物（挽肉、大根葉入り））
夜：かぼちゃコロッケ2コ、ピーマン揚げ1コ、キャベツと大根
のサラダ、ミニトマト3コ、きゅうり＋大根＋人参の浅漬け、
低脂肪牛乳
間：手作りバナナマフィン1コ
>887
ネットでレシピ検索して、自分流にアレンジしました。
卵入りのパン＋シナモンシュガーどっさり＋クリームチーズ
のグレーズという感じです。
>895
ありがとう。(^ ^)
アンカー間違えた。
>890でした。
mioさんは学生さんなんですね～。
>890でした。
mioさんは学生さんなんですね～。
908 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/26 18:13
朝 シナモンベーグル＋ピーナツバター
ロングウインナー1本
アイスティ
昼 味の素冷凍シュウマイ
間 ポテトチップス塩味
夜 いなり寿司
かぼちゃのそぼろ煮
きゅうりの酢の物
ロングウインナー1本
アイスティ
昼 味の素冷凍シュウマイ
間 ポテトチップス塩味
夜 いなり寿司
かぼちゃのそぼろ煮
きゅうりの酢の物
909 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/26 18:22
朝：寿司飯、ｻﾗﾀﾞ、魚
昼：寿司飯、魚、お菓子、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶｷ氷
夜：ご飯、ｻﾗﾀﾞ、納豆、梅干、煎餅、ﾊﾞﾅﾅ
昼：寿司飯、魚、お菓子、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶｷ氷
夜：ご飯、ｻﾗﾀﾞ、納豆、梅干、煎餅、ﾊﾞﾅﾅ
朝 きどりっこ グレープフルーツ100％ジュース
昼 きのこのクリームシチュー ロールパン
おやつ ホワイトロリータ 牛乳
夜 昼と同じ
ちょっとシチュー作りすぎた……
昼 きのこのクリームシチュー ロールパン
おやつ ホワイトロリータ 牛乳
夜 昼と同じ
ちょっとシチュー作りすぎた……
朝 ミックスジュース、南瓜と茄子の田楽、ご飯
オクラ納豆
昼 レモンジュース
夜 そば、ひじき、豆腐1/8丁、スイカ
間 プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ＋イチジク
ペットショップにいたわんこがめちゃかわいかった(´・ω・`)
オクラ納豆
昼 レモンジュース
夜 そば、ひじき、豆腐1/8丁、スイカ
間 プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ＋イチジク
ペットショップにいたわんこがめちゃかわいかった(´・ω・`)
912 ：自宅で自由業：04/08/26 19:47
朝 冷水
昼 ご飯 アボカドマヨサラダ（茹で卵）自作カブ浅漬け
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
夜 ご飯 マグロ煮付け 炒め京ししとう（醤油）練り梅
おやつ 森永パックンチョ１箱
栄養が足らない気がする。
昼 ご飯 アボカドマヨサラダ（茹で卵）自作カブ浅漬け
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
夜 ご飯 マグロ煮付け 炒め京ししとう（醤油）練り梅
おやつ 森永パックンチョ１箱
栄養が足らない気がする。
数日さぼってたけど今日から復帰のﾖｶｰﾝ
朝 トースト（ぶるべりーじゃむ）、ミルクティー
間 麦茶、水
昼 大判焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夜 八宝菜丼、麦茶
食後 ドグマチール、水
明日も就活。（・∀・）ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
朝 トースト（ぶるべりーじゃむ）、ミルクティー
間 麦茶、水
昼 大判焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夜 八宝菜丼、麦茶
食後 ドグマチール、水
明日も就活。（・∀・）ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
朝 メロンホイップ きな粉豆乳
昼 小さいハンバーグとポテトサラダが入ったサンドイッチ
夜 オムライス クラムチャウダー少し かまぼこ一切れ 月餅４分の３個 ソルベ半分
朝のパンはくど過ぎて胸焼け･･･ 久しぶりの豪華な夕飯･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
昼 小さいハンバーグとポテトサラダが入ったサンドイッチ
夜 オムライス クラムチャウダー少し かまぼこ一切れ 月餅４分の３個 ソルベ半分
朝のパンはくど過ぎて胸焼け･･･ 久しぶりの豪華な夕飯･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
>>913
ｹｺｰﾝしてください
ｹｺｰﾝしてください
916 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/26 21:15
朝 烏龍茶
昼 ベーグル、りんご、コーヒー、豆腐サラダ
間 リンゴ1切れ、アイス半分
夜 ラーメン、烏龍茶、りんご1切れ
昼 ベーグル、りんご、コーヒー、豆腐サラダ
間 リンゴ1切れ、アイス半分
夜 ラーメン、烏龍茶、りんご1切れ
917 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/26 21:25
朝 食ってない
昼 お菓子
夜 やきそば、梨
昼 お菓子
夜 やきそば、梨
918 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/26 21:53
朝：抜き
昼：本町の某社ショールーム近くの中華でランチセット＋ブルーベリーソースがけ杏仁豆腐
夜：ぶっかけざるそば 唐揚げ トマトとサニーレタスのレモンソースサラダ
間：コーヒー四杯 京都福寿園・伊右衛門
一日受付嬢をやってはみたが暇すぎて眠かった。不治の機械を見れて勉強にはなったが。
なのでコーヒー飲み過ぎた、、、
昼：本町の某社ショールーム近くの中華でランチセット＋ブルーベリーソースがけ杏仁豆腐
夜：ぶっかけざるそば 唐揚げ トマトとサニーレタスのレモンソースサラダ
間：コーヒー四杯 京都福寿園・伊右衛門
一日受付嬢をやってはみたが暇すぎて眠かった。不治の機械を見れて勉強にはなったが。
なのでコーヒー飲み過ぎた、、、
919 ：こしあん：04/08/26 23:07
朝 なし
昼 よもぎ餅・豆餅・みたらし団子・緑茶
夜 焼鳥屋にて・・・ねぎま・つくね・手羽先・ささみ（わさび）・豚トロ
長いも・椎茸・ほうれん草とモッツアレラの温泉卵サラダ・新じゃがのポテサラ
奄美鶏飯・鶏釜飯・とうふチーズケーキ・わらび餅・越乃寒梅・美少年
ウーロン茶・緑茶
今 パピコ２本
昼 よもぎ餅・豆餅・みたらし団子・緑茶
夜 焼鳥屋にて・・・ねぎま・つくね・手羽先・ささみ（わさび）・豚トロ
長いも・椎茸・ほうれん草とモッツアレラの温泉卵サラダ・新じゃがのポテサラ
奄美鶏飯・鶏釜飯・とうふチーズケーキ・わらび餅・越乃寒梅・美少年
ウーロン茶・緑茶
今 パピコ２本
朝 麦茶
昼 ご飯 ラタトゥイユ
夜 スモークサーモンの押し寿司 かぼちゃサラダ 豆腐とワカメの味噌汁
間 アイスコーヒー 干し柿のお菓子
昼 ご飯 ラタトゥイユ
夜 スモークサーモンの押し寿司 かぼちゃサラダ 豆腐とワカメの味噌汁
間 アイスコーヒー 干し柿のお菓子
朝：レーズントースト ポタージュスープ ヨーグルト
昼：緑豆春雨中華風サラダ少し ワッフル 水羊羹１個
夜：卵とハムのケチャップいため 納豆 豆腐 ヨーグルト 野菜ジュース
ミルクポタージュスープ
卵とハムのケチャップいため、かなり食べ過ぎた・・・＿|￣|○
激しく胃痛・・・｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
>>907
高１の女子です（＾－＾）
にしては食べすぎですね（笑）
毎日１時間３０かけて通学してます・・・（;´Д｀）
CINNABONの作り方教えてくれてありがとう（＾－＾）
今度私も作ってみようかなー。
昼：緑豆春雨中華風サラダ少し ワッフル 水羊羹１個
夜：卵とハムのケチャップいため 納豆 豆腐 ヨーグルト 野菜ジュース
ミルクポタージュスープ
卵とハムのケチャップいため、かなり食べ過ぎた・・・＿|￣|○
激しく胃痛・・・｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
>>907
高１の女子です（＾－＾）
にしては食べすぎですね（笑）
毎日１時間３０かけて通学してます・・・（;´Д｀）
CINNABONの作り方教えてくれてありがとう（＾－＾）
今度私も作ってみようかなー。
922 ：(´･д･｀)⑩：04/08/27 00:23
朝・なっしんぐ
昼・青汁
夜・軽くわかめうどん、
ハンバーグとｷｬﾍﾞﾂ
間食・ﾊﾞﾅﾅ、レバー
昼・青汁
夜・軽くわかめうどん、
ハンバーグとｷｬﾍﾞﾂ
間食・ﾊﾞﾅﾅ、レバー
923 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/27 01:13
>>908
料理板夕飯スレであなたをﾊｹｰﾝｗ
料理板夕飯スレであなたをﾊｹｰﾝｗ
朝 チョコクッキー
昼 チョコクッキー
夜 厚揚げのあんかけ おくら納豆 ごはん 味噌汁
その後 バタークッキー
昼 チョコクッキー
夜 厚揚げのあんかけ おくら納豆 ごはん 味噌汁
その後 バタークッキー
925 ：朝苦手：04/08/27 05:27
朝ねてる
昼 梨1個、バナナとアーモンドのセーキ
夕方 ごまチーズパン、胡瓜半分＋マヨ、コーヒー豆乳、マジフレ
夜 ナスとブラウンマッシュルームのパスタ、胡瓜＋マヨ、甘夏ジュース
夜食 アイスクッキー、ジャスミン茶、白くま
昼 梨1個、バナナとアーモンドのセーキ
夕方 ごまチーズパン、胡瓜半分＋マヨ、コーヒー豆乳、マジフレ
夜 ナスとブラウンマッシュルームのパスタ、胡瓜＋マヨ、甘夏ジュース
夜食 アイスクッキー、ジャスミン茶、白くま
朝 オクラ納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
昼 サンドイッチ、野菜ジュース
夜 秋刀魚1尾、そうめん、野菜炒め(ゴーヤー、
玉ねぎ、人参)、梨2切れ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄケーキ1切れ、プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ＋イチジク
なんかﾖｰｸﾞﾙﾄ好きな人みたいだな、、
昼 サンドイッチ、野菜ジュース
夜 秋刀魚1尾、そうめん、野菜炒め(ゴーヤー、
玉ねぎ、人参)、梨2切れ
間 ﾖｰｸﾞﾙﾄケーキ1切れ、プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ＋イチジク
なんかﾖｰｸﾞﾙﾄ好きな人みたいだな、、
朝：寝てた
昼：バタートースト１枚 チーズちくわ 南瓜と豆乳のポタージュ
夜：マーボーナス 野菜ときのこの雑炊 南瓜と豆乳のポタージュ
南瓜と豆乳のポタージュがｳﾏｰですた。
夜食何か食べるかも。
昼：バタートースト１枚 チーズちくわ 南瓜と豆乳のポタージュ
夜：マーボーナス 野菜ときのこの雑炊 南瓜と豆乳のポタージュ
南瓜と豆乳のポタージュがｳﾏｰですた。
夜食何か食べるかも。
928 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/27 19:15
朝：ご飯、サラダ、魚、すり身の御汁、梅干
昼：イカメシ、ヨーグルト、バナナ、サーモンの寿司、とうきび
夜：ご飯、納豆、プラム、サラダ、煮物
昼：イカメシ、ヨーグルト、バナナ、サーモンの寿司、とうきび
夜：ご飯、納豆、プラム、サラダ、煮物
929 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/27 20:30
朝：ANAのラウンジに置いてあるミックスナッツ 珈琲
昼：ミートパスタ
夜：鰻丼 卵豆腐 スライストマト
昼：ミートパスタ
夜：鰻丼 卵豆腐 スライストマト
930 ：(´･д･｀)ｸｯﾁｬﾈ‥ﾌｾｯｾｲ：04/08/27 21:11
昨日の夜１時に寝て、起きたら夕方４時でした。
よるご飯・ごはん一膳、
カニ玉少し、ニラ焼き饅頭１個、じゃが＆わかめの味噌汁、ぶりの照り焼き、
モロヘイヤのおひたし、小さい肉みそおにぎり。
よるご飯・ごはん一膳、
カニ玉少し、ニラ焼き饅頭１個、じゃが＆わかめの味噌汁、ぶりの照り焼き、
モロヘイヤのおひたし、小さい肉みそおにぎり。
931 ：W名無しＷ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/27 21:14
昼 ベーグル半分、桃、コーヒー、ﾊﾞﾆﾗシェーク半分+黒豆+玄米フレーク
夜 グラタン、烏龍茶、巨峰6粒
巨峰貰った(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
夜 グラタン、烏龍茶、巨峰6粒
巨峰貰った(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
932 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/27 21:15
朝：だだちゃ豆、ウーロン茶
昼：だだちゃ豆、麦茶
晩：だだちゃ豆、ビール
昼：だだちゃ豆、麦茶
晩：だだちゃ豆、ビール
昨日の
朝：手作りバナナマフィン2コ＋ブルーベリージャム、目玉
焼き、ハム＆ピーマンのソテー、自家製ヨーグルト＋プ
ルーン3コ＋オリゴ糖
間：【外食】アイスの家でソフトクリームのミックス（ジャンボ）
昼：【外食】焼肉食べ放題（ラム、豚、鶏、白飯、野菜、オレ
オクッキー入りのチーズケーキみたいの、オレンジ、グ
レープフルーツ）→お米以外609円で食べ放題。でも牛
はない。
間：【外食】赤城のBLACKアイス1本
夜：焼肉丼（玄米50%ご飯、牛カルビ、ししとう、人参、玉ね
ぎ、大根おろし、ポン酢）、ふのりと豆腐の味噌汁、大根
＆人参＆きゅうりの浅漬け（ゆかり漬け）、大豆のレモン
煮、低脂肪牛乳
今日の
朝：寝てた
昼：玄米50%ご飯×2、納豆1P、玉子と鶏ささみとトマトの炒
め物、低脂肪牛乳
間：旅館のお菓子2コ
夜：玄米50%ご飯で炒飯（ハム、大根葉、長ネギ、ちりめん
じゃこ、玉子、紅しょうが）、大根＆人参＆きゅうりの浅
漬け（ゆかり漬け）、大豆のレモン煮、低脂肪牛乳
間：カキ氷（イチゴシロップと練乳）
朝：手作りバナナマフィン2コ＋ブルーベリージャム、目玉
焼き、ハム＆ピーマンのソテー、自家製ヨーグルト＋プ
ルーン3コ＋オリゴ糖
間：【外食】アイスの家でソフトクリームのミックス（ジャンボ）
昼：【外食】焼肉食べ放題（ラム、豚、鶏、白飯、野菜、オレ
オクッキー入りのチーズケーキみたいの、オレンジ、グ
レープフルーツ）→お米以外609円で食べ放題。でも牛
はない。
間：【外食】赤城のBLACKアイス1本
夜：焼肉丼（玄米50%ご飯、牛カルビ、ししとう、人参、玉ね
ぎ、大根おろし、ポン酢）、ふのりと豆腐の味噌汁、大根
＆人参＆きゅうりの浅漬け（ゆかり漬け）、大豆のレモン
煮、低脂肪牛乳
今日の
朝：寝てた
昼：玄米50%ご飯×2、納豆1P、玉子と鶏ささみとトマトの炒
め物、低脂肪牛乳
間：旅館のお菓子2コ
夜：玄米50%ご飯で炒飯（ハム、大根葉、長ネギ、ちりめん
じゃこ、玉子、紅しょうが）、大根＆人参＆きゅうりの浅
漬け（ゆかり漬け）、大豆のレモン煮、低脂肪牛乳
間：カキ氷（イチゴシロップと練乳）
朝 寝てた
昼 ヒレカツ小６枚、ごぼうサラダ、キャベツ、ご飯少
夜 イサキのポワレ赤ワインソース、（付け合せ：洋ネギ、玉葱、アンディーブ、バター炒め）、白ワイン
昨日
朝 松屋豚飯ナミ
昼 鳥ささみ肉デミグラスソース、ご飯
夜 子羊背肉ロティ、赤ワイン
昼 ヒレカツ小６枚、ごぼうサラダ、キャベツ、ご飯少
夜 イサキのポワレ赤ワインソース、（付け合せ：洋ネギ、玉葱、アンディーブ、バター炒め）、白ワイン
昨日
朝 松屋豚飯ナミ
昼 鳥ささみ肉デミグラスソース、ご飯
夜 子羊背肉ロティ、赤ワイン
935 ：らくだ：04/08/27 22:11
始めまして、
朝 パン、メロン
昼 とてつもなくでかいおにぎり（親が作った）きゅうり、トマト
夜 ご飯、塩しゃけ、きゅうりの漬物、納豆
夜食～今 井村やあずきアイスも中、ショコラデショコラ、窯だしシューアイス
コンビ二で売ってる100円菓子のピーナッツチョコ。
食い過ぎ。。。
朝 パン、メロン
昼 とてつもなくでかいおにぎり（親が作った）きゅうり、トマト
夜 ご飯、塩しゃけ、きゅうりの漬物、納豆
夜食～今 井村やあずきアイスも中、ショコラデショコラ、窯だしシューアイス
コンビ二で売ってる100円菓子のピーナッツチョコ。
食い過ぎ。。。
朝：バナナパインヨーグルト、トースト
昼：おにぎり、野菜スープ
夜：餃子、炊き込みご飯、お味噌汁、トマト
昼：おにぎり、野菜スープ
夜：餃子、炊き込みご飯、お味噌汁、トマト
937 ：自宅で自由業：04/08/27 22:32
朝 冷水
昼 ご飯 炒めウインナー＆千切りキャベツ（ケチャップ）炒め京ししとう（醤油）
夜 クリームソースパスタ
おやつ ハイチュウ グレープ味
昼 ご飯 炒めウインナー＆千切りキャベツ（ケチャップ）炒め京ししとう（醤油）
夜 クリームソースパスタ
おやつ ハイチュウ グレープ味
938 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/27 22:40
朝 抜き
昼 せんべい、ドーナツ１個、ウーロン茶
夜 海鮮やきそば、餃子、シュウマイ
昼 せんべい、ドーナツ１個、ウーロン茶
夜 海鮮やきそば、餃子、シュウマイ
939 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/27 22:56
朝 バナナヨーグルト セブンのちぎりぱん 無糖アイスコーヒー 水
昼 ローソンの月見とろろそば ウォーターリングガム
間 らーめんピーナツいっぱい
夜 漬物いろいろ さつまいもチップス何枚か ガム
食べすぎ バランス悪な一日。また明日から頑張ろう・・。
昼 ローソンの月見とろろそば ウォーターリングガム
間 らーめんピーナツいっぱい
夜 漬物いろいろ さつまいもチップス何枚か ガム
食べすぎ バランス悪な一日。また明日から頑張ろう・・。
940 ：こしあん：04/08/27 23:03
朝 なし
昼 メロンパン・赤飯おにぎり・シュークリーム・アイスラテ
夜 冷やしおでん（ちくわ・ゴボウ天・卵・コンニャク・大根・昆布・人参）
スプラウトとホウレン草他サラダ・ご飯・のり・納豆
冷やし茶碗蒸し・コーヒーゼリー・フルーツセラピー（マンゴー）
緑茶・野菜ジュース
今 パピコ４本目・緑茶
昼 メロンパン・赤飯おにぎり・シュークリーム・アイスラテ
夜 冷やしおでん（ちくわ・ゴボウ天・卵・コンニャク・大根・昆布・人参）
スプラウトとホウレン草他サラダ・ご飯・のり・納豆
冷やし茶碗蒸し・コーヒーゼリー・フルーツセラピー（マンゴー）
緑茶・野菜ジュース
今 パピコ４本目・緑茶
朝 ご飯、鮭、オクラ
昼 チャーハン、ウインナー、ブロッコリー
夜 ご飯、シチュー、オクラ、ヨーグルト
家庭菜園でオクラが実りすぎたためほぼ毎日オクラを食べています。
昼 チャーハン、ウインナー、ブロッコリー
夜 ご飯、シチュー、オクラ、ヨーグルト
家庭菜園でオクラが実りすぎたためほぼ毎日オクラを食べています。
朝 寝てた
昼 トースト２枚 牛乳
夜 チキンラーメンwith卵
なにこの食生活 ふざけてるの？
昼 トースト２枚 牛乳
夜 チキンラーメンwith卵
なにこの食生活 ふざけてるの？
943 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/28 01:24
朝 なし
間 謎の甘いジュース
昼 鹿児島トンコツ醤油ラーメン（メンマ増量）
間 ガーリックトースト チョコパン 新じゃがの肉そぼろあえ
ニラレバ炒め 牛乳 麦茶
夜 ツイストドーナッツ 明太子茶漬け
間 チョコクランチ クッキー お茶
アテネ五輪観戦で睡眠時間も食事時間もワチャクチャや・・・
今日、大家さんチに契約更新に行ったときに出された飲み物、
見た目は冷たいお茶かと思って飲んだら、すっぱ甘い謎の
ジュースやった・・・何やったんやろか・・・。
間 謎の甘いジュース
昼 鹿児島トンコツ醤油ラーメン（メンマ増量）
間 ガーリックトースト チョコパン 新じゃがの肉そぼろあえ
ニラレバ炒め 牛乳 麦茶
夜 ツイストドーナッツ 明太子茶漬け
間 チョコクランチ クッキー お茶
アテネ五輪観戦で睡眠時間も食事時間もワチャクチャや・・・
今日、大家さんチに契約更新に行ったときに出された飲み物、
見た目は冷たいお茶かと思って飲んだら、すっぱ甘い謎の
ジュースやった・・・何やったんやろか・・・。
944 ：朝苦手：04/08/28 02:10
朝ねてる
昼 白胡麻豆乳バナナジュース、紅茶、胡麻パンサンド(胡瓜＋マヨ)、マジフレ1
夜 厚揚げと茄子の煮びたし、さつまいも天3つ、中国茶
夜食 鯛焼き、プーアール茶
週末はコロッケかなあ？
昼 白胡麻豆乳バナナジュース、紅茶、胡麻パンサンド(胡瓜＋マヨ)、マジフレ1
夜 厚揚げと茄子の煮びたし、さつまいも天3つ、中国茶
夜食 鯛焼き、プーアール茶
週末はコロッケかなあ？
朝 なし
昼 なし
間 お茶菓子二つ
夜 野菜スープ パン小1つ
お腹がすいたが何にもない
昼 なし
間 お茶菓子二つ
夜 野菜スープ パン小1つ
お腹がすいたが何にもない
朝 トースト（苺ジャム）、ミルクティー
昼 アイスショートモカ、オレンジシフォンケーキ（ホイップクリーム付き）
夜 ご飯（小魚ふりかけ）、きんぴらごぼう、南瓜の煮物、マンゴーのトロピカルデザート、麦茶
食後 ドグマチール、水
本日、スターバックスを初体験。スターバックスのホイップクリーム(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夕方からボリショイサーカス見てﾏﾀｰﾘ
>>914
何故ｹｺｰﾝ？？
昼 アイスショートモカ、オレンジシフォンケーキ（ホイップクリーム付き）
夜 ご飯（小魚ふりかけ）、きんぴらごぼう、南瓜の煮物、マンゴーのトロピカルデザート、麦茶
食後 ドグマチール、水
本日、スターバックスを初体験。スターバックスのホイップクリーム(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
夕方からボリショイサーカス見てﾏﾀｰﾘ
>>914
何故ｹｺｰﾝ？？
947 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/28 06:28
朝 寝てた。
昼 寝てた。
夜 ミートソース
間食 白玉あずき ウマ－
昼 寝てた。
夜 ミートソース
間食 白玉あずき ウマ－
朝 なし
昼 なし
夜 鮭といくらおにぎり、烏龍茶
間 一口チョコ4個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ5口、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（コンビニの小さいのが沢山入ってるやつ）
昼 なし
夜 鮭といくらおにぎり、烏龍茶
間 一口チョコ4個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ5口、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（コンビニの小さいのが沢山入ってるやつ）
朝 肉まん、パイの実
昼 フルーツグラノーラ＋牛乳
夜 夏野菜カレー
>>897
カレーにはカボチャとナスなど入れてみましたｗ
煮込み過ぎて原型なくなっちゃった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ってか、食べてない人ってトコトン食べてないんだね～；；
昼 フルーツグラノーラ＋牛乳
夜 夏野菜カレー
>>897
カレーにはカボチャとナスなど入れてみましたｗ
煮込み過ぎて原型なくなっちゃった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ってか、食べてない人ってトコトン食べてないんだね～；；
今日朝 なし
昼 びっくりドンキーでオムハヤシ
夜 ご飯 味噌汁 肉じゃが 鯖塩焼き 玉子焼き じゃこおろし
昨日朝 なし
昼 ツナマヨスパゲッティ
夜 冷やし中華
一昨日朝 なし
昼 カレー サラダ
夜 パン屋さんで買った調理パン
だった気がする
昼 びっくりドンキーでオムハヤシ
夜 ご飯 味噌汁 肉じゃが 鯖塩焼き 玉子焼き じゃこおろし
昨日朝 なし
昼 ツナマヨスパゲッティ
夜 冷やし中華
一昨日朝 なし
昼 カレー サラダ
夜 パン屋さんで買った調理パン
だった気がする
951 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/28 19:42
朝：ご飯、スルメ、サラダ、煮物、梅干
昼：南瓜、ヨーグルト、カリントウ、トウキビ、スルメ
夜：ご飯、南瓜、煮物、納豆、サラダ
昼：南瓜、ヨーグルト、カリントウ、トウキビ、スルメ
夜：ご飯、南瓜、煮物、納豆、サラダ
昨日の書き込み後
夜食：手作りシナモンロール(小）２個、南瓜と豆乳のポタージュ
朝：寝てた
昼：野菜ときのこの雑炊（茶碗１杯）、南瓜と豆乳のポタージュ少し、手作りシナモンロール（小）１個
間：草餅１個、梨１個
夜：オムライス、南瓜と豆乳のポタージュ
妊婦さんの真似してCINNABONもどき作ってみますた。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！
妊婦さんありがとう＾－＾
今日も南瓜と豆乳のポタージュ飲んだな・・・。
夜食：手作りシナモンロール(小）２個、南瓜と豆乳のポタージュ
朝：寝てた
昼：野菜ときのこの雑炊（茶碗１杯）、南瓜と豆乳のポタージュ少し、手作りシナモンロール（小）１個
間：草餅１個、梨１個
夜：オムライス、南瓜と豆乳のポタージュ
妊婦さんの真似してCINNABONもどき作ってみますた。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！
妊婦さんありがとう＾－＾
今日も南瓜と豆乳のポタージュ飲んだな・・・。
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個、みかん1個
昼 チョコレートﾊﾟﾌｪ
夜 ご飯、焼き魚、ポテトサラダ、キムチ、豆腐1/4丁
間 グレープフルーツジュース
昨日失恋しました…間接的にだけど⊃Д`)･。
あんなキレーな1年ごしの彼女がいたんじゃあ
どうしようもないじゃないか…
カラオケ行ってちょっとスッキリ
昼 チョコレートﾊﾟﾌｪ
夜 ご飯、焼き魚、ポテトサラダ、キムチ、豆腐1/4丁
間 グレープフルーツジュース
昨日失恋しました…間接的にだけど⊃Д`)･。
あんなキレーな1年ごしの彼女がいたんじゃあ
どうしようもないじゃないか…
カラオケ行ってちょっとスッキリ
954 ：( 'ｰ`) IY LOVE：04/08/28 21:14
朝 トースト（苺ジャム）、ミルクティー
昼 お茶
間 抹茶クリームあんみつ、玄米クッキー、チョコチップクッキー、麦茶
夜 散らし寿司、榎木と玉葱の味噌汁、麦茶
食後 ドグマチール、水、照焼チキンピザ、にこまろカレーパン、ポッキーGベリー、カラメルショコラ、カフェラテバニララテ
ヨーカドー、ﾏﾝｾｰ
昼 お茶
間 抹茶クリームあんみつ、玄米クッキー、チョコチップクッキー、麦茶
夜 散らし寿司、榎木と玉葱の味噌汁、麦茶
食後 ドグマチール、水、照焼チキンピザ、にこまろカレーパン、ポッキーGベリー、カラメルショコラ、カフェラテバニララテ
ヨーカドー、ﾏﾝｾｰ
955 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/28 21:15
昼：卵載せチキンラーメン
夜：トマトソースパスタ ハムと人参のサラダ
間：コーヒー 凍らせた蒟蒻畑（グレープフルーツ）
夜：トマトソースパスタ ハムと人参のサラダ
間：コーヒー 凍らせた蒟蒻畑（グレープフルーツ）
956 ：自宅で自由業：04/08/28 22:12
朝 冷水
昼 山崎パン薄皮チョコパン５個 バーテンココア（紙パック）
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
夜 東急東横店サイゴンのイートインにてブンボーフェＢセット
たまーに食べると美味しいのかもしれない＠ブンボーフェＢセット
昼 山崎パン薄皮チョコパン５個 バーテンココア（紙パック）
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
夜 東急東横店サイゴンのイートインにてブンボーフェＢセット
たまーに食べると美味しいのかもしれない＠ブンボーフェＢセット
957 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/28 22:14
野菜をたくさんたべるとうんこがいっぱいでた
朝：おにぎり・バナナ・サンドイッチ
昼：バイキング
夜：焼肉定食
珍しくほとんど野菜を食べなかった。
昼：バイキング
夜：焼肉定食
珍しくほとんど野菜を食べなかった。
959 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/28 22:42
昼 ミネストローネ、フランスパン1切れ、コーヒー、ﾖｰｸﾞﾙﾄ少し
間 巨峰、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾗｯｼｭﾎﾟｯｷｰ2本、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 とうもろこし半分、舞茸と牛蒡と大根の煮物、ふろふき大根、烏龍茶、黒豆と巨峰少し
間 巨峰、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾗｯｼｭﾎﾟｯｷｰ2本、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 とうもろこし半分、舞茸と牛蒡と大根の煮物、ふろふき大根、烏龍茶、黒豆と巨峰少し
960 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/28 22:50
朝 ぬき
昼 大盛りミートソーススパゲティー
夜 ひき肉入りオムレツ サラダ
昼 大盛りミートソーススパゲティー
夜 ひき肉入りオムレツ サラダ
朝 寝てた
昼 ラーメンライス
夜 前菜（むかごの実、銀杏、万願寺しし唐、レンコン、いくら・ながいも）、
２品目（生ハムチーズ＋トマト＋生ハムチーズ＋オリーブにアンチョビソース
手羽肉韓国風コチジャン
スズキ、バジル、エスカベッシュ）
３品目（ミズイカ、タコ、スズキ、マグロ）
四品目（薄切り肉（何の肉？）＋きのこ＋ソース＋野菜飾り）
５品目（サンマの煮付け）
６品目（高菜チャーハン）
板長さんに次回からは予約して下さいと言われました。
仕込みの関係らしいです。
昼 ラーメンライス
夜 前菜（むかごの実、銀杏、万願寺しし唐、レンコン、いくら・ながいも）、
２品目（生ハムチーズ＋トマト＋生ハムチーズ＋オリーブにアンチョビソース
手羽肉韓国風コチジャン
スズキ、バジル、エスカベッシュ）
３品目（ミズイカ、タコ、スズキ、マグロ）
四品目（薄切り肉（何の肉？）＋きのこ＋ソース＋野菜飾り）
５品目（サンマの煮付け）
６品目（高菜チャーハン）
板長さんに次回からは予約して下さいと言われました。
仕込みの関係らしいです。
962 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/28 23:45
朝 ネムー
ー徹夜したんで寝たー
昼 明太子トースト２枚 牛乳
間 チョコレート
夜 大間のまぐろ刺身 冷奴 さつま揚げ甘辛煮
小松菜と揚げのみそ汁 ご飯
新製品の寝る前に飲むとよく眠れるとかいう乳製品「ネムー」を
飲んでみたが、すっげ～眠かったので効果はよく分からなかった。
ー徹夜したんで寝たー
昼 明太子トースト２枚 牛乳
間 チョコレート
夜 大間のまぐろ刺身 冷奴 さつま揚げ甘辛煮
小松菜と揚げのみそ汁 ご飯
新製品の寝る前に飲むとよく眠れるとかいう乳製品「ネムー」を
飲んでみたが、すっげ～眠かったので効果はよく分からなかった。
963 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/28 23:58
朝 カレー
昼 イタリアンソーセージのラグーススパゲッティ、
紅茶のシフォンケーキ、アイスティー
夜 お茶
昼は通院してる病院の先生と馬車道でランチ（奢り）ｗ
…変かな；；
昼 イタリアンソーセージのラグーススパゲッティ、
紅茶のシフォンケーキ、アイスティー
夜 お茶
昼は通院してる病院の先生と馬車道でランチ（奢り）ｗ
…変かな；；
964 ：こしあん：04/08/29 00:29
朝 おはぎ５つ・餡まん・肉まん・牛乳・緑茶
夜 温泉卵のせビビンバ・生春巻きサラダ・胡麻の葉等のサラダ
ユッケジャンクッパ・キムチ色々・テールスープ・ピピン冷麺
チジミ・サンゲタン・豆腐チゲ等々をシェア・お酒少々
くず餅いりあんみつ・抹茶ゼリー・桃のコンポート・マンゴーのコンポート
梨のコンポート・葡萄のコンポート・コーヒーゼリー等をシェア
韓国料理＆デザート祭り♪
夜 温泉卵のせビビンバ・生春巻きサラダ・胡麻の葉等のサラダ
ユッケジャンクッパ・キムチ色々・テールスープ・ピピン冷麺
チジミ・サンゲタン・豆腐チゲ等々をシェア・お酒少々
くず餅いりあんみつ・抹茶ゼリー・桃のコンポート・マンゴーのコンポート
梨のコンポート・葡萄のコンポート・コーヒーゼリー等をシェア
韓国料理＆デザート祭り♪
朝 ごはん 浅漬け 味噌汁
昼 かけうどん ごぼう天
間 ピザポテト
夜 軟骨の焼き鳥 パプリカの焼いたやつ
その後 バタークッキー
昼 かけうどん ごぼう天
間 ピザポテト
夜 軟骨の焼き鳥 パプリカの焼いたやつ
その後 バタークッキー
朝 ナシ
昼 ハムミートトースト
夜 シャケのバター焼き、カボチャのコンソメスープ、ごはん。
今 エノキご飯
何故、エノキの蓋はこんなにも固いのだろうか。
昼 ハムミートトースト
夜 シャケのバター焼き、カボチャのコンソメスープ、ごはん。
今 エノキご飯
何故、エノキの蓋はこんなにも固いのだろうか。
夜中・ミニカツ丼
朝・コーヒー、巨峰、レーズンロール小２ｹ
昼・ﾅｽのおみおつけ、カツ丼
夜・カレーライス、おつまみ、レーズンパン小２ｹ
夜中・カップラーメン
朝・コーヒー、巨峰、レーズンロール小２ｹ
昼・ﾅｽのおみおつけ、カツ丼
夜・カレーライス、おつまみ、レーズンパン小２ｹ
夜中・カップラーメン
朝：寝てた
昼：玄米50%ご飯、納豆1P、ひじきのパスタとか
夜：【外食】マック：てりやきマックバーガー、チキンフィレオ、
ポテトMサイズ1/2、フィッシュマックディッパー2コ
と、低脂肪牛乳
予定日まで後1ヶ月。ここまでがんばってきたのに、突然、
自制心の糸がプチンと切れてしまいました・・・。あーぁ。
なにもしたくない。
>952
あの説明で作れちゃうなんてスゴイー。
昼：玄米50%ご飯、納豆1P、ひじきのパスタとか
夜：【外食】マック：てりやきマックバーガー、チキンフィレオ、
ポテトMサイズ1/2、フィッシュマックディッパー2コ
と、低脂肪牛乳
予定日まで後1ヶ月。ここまでがんばってきたのに、突然、
自制心の糸がプチンと切れてしまいました・・・。あーぁ。
なにもしたくない。
>952
あの説明で作れちゃうなんてスゴイー。
次ﾇﾚおながいしますよ
朝 寝てた
昼 近くの喫茶店でミートソーススパゲッティ
夜 チャーハン 肉じゃが 味噌汁
昼 近くの喫茶店でミートソーススパゲッティ
夜 チャーハン 肉じゃが 味噌汁
971 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/29 19:11
朝：ご飯、梅干、サラダ、魚、メロン
昼：うどん、メロン、スルメ
夜：うどん、納豆、肉じゃが、メロン
昼：うどん、メロン、スルメ
夜：うどん、納豆、肉じゃが、メロン
972 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/29 19:39
昼：卵とベーコン入り炒飯
夜：葱とワカメをたっぷり載せた豆腐ステーキ ジャガイモ・人参・キャベツの温野菜サラダ
ほうれん草のおひたし ご飯
間：コーヒー＆ミルクティ ペッツ（オレンジ）
夜：葱とワカメをたっぷり載せた豆腐ステーキ ジャガイモ・人参・キャベツの温野菜サラダ
ほうれん草のおひたし ご飯
間：コーヒー＆ミルクティ ペッツ（オレンジ）
973 ：( 'ｰ`) IY LOVE：04/08/29 19:50
早朝：ソフトキャラメル・ミルク蒸しケーキ、パイの実ベイクドチーズ、ポッキーGベリー、カフェオレ
朝 ：おいもとあずきのグラノーラ（(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ）、小岩井りんごジュース
間 ：カラメルショコラ
昼 ：IYのオムライスカレー（(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ）、麦茶
間 ：甘さ控えめ大判焼き、チキンフィレオ、ポテトS、マックシェイクチョコレート
夜 ：マーボーナス丼、鮪刺身、麦茶
食後・ドグマチール、水、パイの実ベイクドチーズ、麦茶
今日は色んなものを食べた１日だった。お腹ｲﾊﾟｰｲ
朝 ：おいもとあずきのグラノーラ（(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ）、小岩井りんごジュース
間 ：カラメルショコラ
昼 ：IYのオムライスカレー（(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ）、麦茶
間 ：甘さ控えめ大判焼き、チキンフィレオ、ポテトS、マックシェイクチョコレート
夜 ：マーボーナス丼、鮪刺身、麦茶
食後・ドグマチール、水、パイの実ベイクドチーズ、麦茶
今日は色んなものを食べた１日だった。お腹ｲﾊﾟｰｲ
974 ：自宅で自由業：04/08/29 19:58
朝 寝てた
昼 銀座コージーコーナーのジャンボシュークリーム３個
夜 ふかひれスープ掛けご飯 練り梅
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
昼 銀座コージーコーナーのジャンボシュークリーム３個
夜 ふかひれスープ掛けご飯 練り梅
おやつ 森永ハイチュウ グレープ味
975 ：ｗ名無しｗ ◆BtBIwfWsfI ：04/08/29 21:18
昼 巨峰、筍ご飯
間 ともろこし半分
夜 たけのこご飯、海苔、烏龍茶、きゅうりの浅漬け、野菜炒めと昨日の煮物少し
コーヒーとｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ1枚
間 ともろこし半分
夜 たけのこご飯、海苔、烏龍茶、きゅうりの浅漬け、野菜炒めと昨日の煮物少し
コーヒーとｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ1枚
976 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/29 22:03
昼 サラダ、うどん、緑茶
夕方 グラタン、ウーロン茶
夜 ご飯、煮物、しらす干し＋大根おろし、めざし、緑茶
夕方 グラタン、ウーロン茶
夜 ご飯、煮物、しらす干し＋大根おろし、めざし、緑茶
977 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/29 22:36
朝 なし
昼 サーロインステーキ コーンスープ ライス
間 チョコパン カフェオレ フライドポテト チキンナゲット
夜 サバの塩焼き 豆腐と揚げのみそ汁 辛子明太子 ご飯 漬物
あと夜食としてハンバーガーを食べる予定。
オリンピックを閉会式まで観る。
昼 サーロインステーキ コーンスープ ライス
間 チョコパン カフェオレ フライドポテト チキンナゲット
夜 サバの塩焼き 豆腐と揚げのみそ汁 辛子明太子 ご飯 漬物
あと夜食としてハンバーガーを食べる予定。
オリンピックを閉会式まで観る。
978 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/29 22:45
昼 おにぎり
夕 ガーリックトースト 牛乳
夜 親子丼 餃子
夕 ガーリックトースト 牛乳
夜 親子丼 餃子
朝 ボンボン1本
昼 うな丼1/2、出し巻き卵1個、スイカ、
プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ＋イチジク、ミニあんぱん1個
夜 スイカ、オクラ納豆、プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ、
グレープフルーツジュース
昼 うな丼1/2、出し巻き卵1個、スイカ、
プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ＋イチジク、ミニあんぱん1個
夜 スイカ、オクラ納豆、プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ、
グレープフルーツジュース
朝 寝てた
昼 寝てた；
夜 餃子と半ライス（餃子の満州）
今 フルーツグラノーラ
昼 寝てた；
夜 餃子と半ライス（餃子の満州）
今 フルーツグラノーラ
朝 コーヒー
昼 サラダ山盛り コーンスープ 中華スープ ソフトクリーム （シズラーにて）
夜 ビール チューハイ
昼 サラダ山盛り コーンスープ 中華スープ ソフトクリーム （シズラーにて）
夜 ビール チューハイ
朝、パン、ｺｺｱ、ﾌﾟﾙｰﾝ
昼、ネギトロ巻き、ぶた肉のソテー、野菜サラダ、イカ墨スパゲティ、さつまいものみそ汁
夜、寿司１４カン、芋の味噌汁
もうすぐ秋。
昼、ネギトロ巻き、ぶた肉のソテー、野菜サラダ、イカ墨スパゲティ、さつまいものみそ汁
夜、寿司１４カン、芋の味噌汁
もうすぐ秋。
983 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/30 03:38
朝 カフェオレ
昼 醤油ラーメン サイダー
夜 冷し中華 コーンスープ
昼 醤油ラーメン サイダー
夜 冷し中華 コーンスープ
984 ：朝苦手：04/08/30 05:08
朝ねてた
午後 パインとバナナの豆乳スムージー、お好み焼き、ジャスミン茶
夜 茄子煮浸し冷やし中華、焼いた厚揚げ＋大根おろし、わかめおにぎり、ジャスミン茶
午後 パインとバナナの豆乳スムージー、お好み焼き、ジャスミン茶
夜 茄子煮浸し冷やし中華、焼いた厚揚げ＋大根おろし、わかめおにぎり、ジャスミン茶
朝 チーズトースト アイスコーヒー ヨーグルト
昼 そうめん
夜 ご飯 ゴーヤチャンプル ポテトグラタン風のもの 味噌汁 発泡酒
間 アイスコーヒー おかき
昼 そうめん
夜 ご飯 ゴーヤチャンプル ポテトグラタン風のもの 味噌汁 発泡酒
間 アイスコーヒー おかき
朝 トースト1枚 コーヒー
昼 トースト1枚 ヨーグルト
夜 コンビニおにぎり DAKARA500?N
昼 トースト1枚 ヨーグルト
夜 コンビニおにぎり DAKARA500?N
朝 小さい調理パン２個（ツナ、コーン） オレンジジュース
昼 ラーメン屋でとんこつラーメンとご飯と餃子のセット
夜 ご飯 味噌汁 鯛の小さいのの塩焼き イトヨリの煮付け あさりの酒蒸し 漬物
今日は魚の安い店に行ってみた
鯛(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ･･･塩振るの忘れたけど･･･
昼 ラーメン屋でとんこつラーメンとご飯と餃子のセット
夜 ご飯 味噌汁 鯛の小さいのの塩焼き イトヨリの煮付け あさりの酒蒸し 漬物
今日は魚の安い店に行ってみた
鯛(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ･･･塩振るの忘れたけど･･･
988 ：24才OL同居 ◆imIwOTKHPE ：04/08/30 19:10
朝：カフェモカ
昼：明太子パスタ
夜：焼肉 ゆでたトウモロコシ・キャベツ ごはん
昼：明太子パスタ
夜：焼肉 ゆでたトウモロコシ・キャベツ ごはん
989 ：￢´д`г ◆MKVAwIaglI ：04/08/30 19:46
朝：ご飯、魚、サラダ、梅干、肉じゃが
昼：お好み焼き
夜：ご飯、納豆、肉じゃが、お好み焼き
俺のホストじゃスレ立て無理だったんで誰かよろ
因みにスレ番号は修正して32だ あとは頼んだ
昼：お好み焼き
夜：ご飯、納豆、肉じゃが、お好み焼き
俺のホストじゃスレ立て無理だったんで誰かよろ
因みにスレ番号は修正して32だ あとは頼んだ
今日食べたものを記録するスレッドよん♪ その32
４日前の夕食って何食べた？
覚えてないでしょ～
だったら記録してみない？
後から見ると自分はこんなもの食べたんだな～って感慨深いと思うよ。
コテハンにすると自分のカキコだと判りやすいかもね～
というわけで早いものでスレその32です。
年齢・性別・一人暮らし、同居なども記録していただけると
みなさんの参考になるかと思います。
前スレ
今日食べたものを記録するスレッドよん♪ その30（実質31）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1086757691/l50
過去スレは>>2へ
４日前の夕食って何食べた？
覚えてないでしょ～
だったら記録してみない？
後から見ると自分はこんなもの食べたんだな～って感慨深いと思うよ。
コテハンにすると自分のカキコだと判りやすいかもね～
というわけで早いものでスレその32です。
年齢・性別・一人暮らし、同居なども記録していただけると
みなさんの参考になるかと思います。
前スレ
今日食べたものを記録するスレッドよん♪ その30（実質31）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1086757691/l50
過去スレは>>2へ
991 ：( 'ｰ`) IY LOVE：04/08/30 20:32
朝 トースト（苺ジャム）、チョコレートケーキ、ミルクティー
昼 神戸カスタードメロン、カラメルショコラ、カフェオレ
夜 炊き込みご飯、漬物、里芋とイカの煮物、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール、水
新スレ、立てようと思ったけどコテハンになってしまうので断念。
昼 神戸カスタードメロン、カラメルショコラ、カフェオレ
夜 炊き込みご飯、漬物、里芋とイカの煮物、茄子の味噌和え、麦茶
食後 ドグマチール、水
新スレ、立てようと思ったけどコテハンになってしまうので断念。
朝：寝てた
昼：チーズトースト、Ｐａｓｓミルクティー（チョコ）２枚
夜：トマトとバジルのスパゲッティー、豚しゃぶサラダ
今日はお㌧の誕生日ですた。
新スレ立てようとしたけど無理ぽ・・・＿|￣|○
昼：チーズトースト、Ｐａｓｓミルクティー（チョコ）２枚
夜：トマトとバジルのスパゲッティー、豚しゃぶサラダ
今日はお㌧の誕生日ですた。
新スレ立てようとしたけど無理ぽ・・・＿|￣|○
993 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/30 20:55
朝:食べてない
昼:サンドイッチ、お茶
夜:鶏つくねと茄子の煮物、ごはん
栄養偏ってそう。
昼:サンドイッチ、お茶
夜:鶏つくねと茄子の煮物、ごはん
栄養偏ってそう。
994 ：こしあん：04/08/30 21:05
朝 なし
昼 笹団子・烏骨鶏カステラ（抹茶・黒糖・胡麻・プレーン）
赤坂餅・黒米大福・古代米大福・緑茶・コーヒー
夜 サンマ塩焼き・キムチ・水なす・浅漬・茶碗蒸し・金平ゴボウ
枝豆入りおから・川中島の桃・パピコ３本・緑茶
昼 笹団子・烏骨鶏カステラ（抹茶・黒糖・胡麻・プレーン）
赤坂餅・黒米大福・古代米大福・緑茶・コーヒー
夜 サンマ塩焼き・キムチ・水なす・浅漬・茶碗蒸し・金平ゴボウ
枝豆入りおから・川中島の桃・パピコ３本・緑茶
995 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/30 21:07
>>994
なんか太ってそうですね。
なんか太ってそうですね。
996 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/30 21:19
朝 ハチミツ入りヨーグルト プレーンベーグル
間食 シリアルスナック１枚
昼 シズラーでサラダバー 日頃の野菜不足を補うべく
レタス、ゴーヤー、オクラ、カイワレ、トマト、
パプリカなどなど山盛りで５皿！
夜 納豆 こんにゃくサラダ
間食 シリアルスナック１枚
昼 シズラーでサラダバー 日頃の野菜不足を補うべく
レタス、ゴーヤー、オクラ、カイワレ、トマト、
パプリカなどなど山盛りで５皿！
夜 納豆 こんにゃくサラダ
台風だからコロッケ
ゴーヤ天丼
sage
□□■□□□□□□□□□□□□□□□■□□□□□□□■□□□□□□□■□□□□□□□□ゲッツ!!
□■□□□□□□□□□□□□□□□□□■□□□□□■□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□□
□■□□□□□□□□□□□□□□□□□■□□□□□■□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□□
□■□□□□□□□□□□□□□□□□□■□□□□□■□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□□
■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□
■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■■■□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□
■□□□□■■■■■■■□■■□□□□□■□□□■□□□□□■■□□□□■□□□■■■■■■■
■□□□■□□■□□□□□■■□□□□□□■□■□□□□□□■■□□□□■□□■□□■□□□□
■□□□■□□□■□□□□□□□□□□□□■□■□□□□□□□□□□□□■□□■□□□■□□□
□■□□■□□□□■□□□□□□□□□□□■□■□□□□□□□□□□□■□□□■□□□□■□□
□■□□■□□□□■□□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□□□■□□□■□□□□■□□
□■□□■□□□□■□□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□□□■□□□■□□□□■□□
□□■□□■■■■□□□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□□□■□□□□□■■■■□□□
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。