＜＜＜水泳で痩せる！第32のコース＞＞＞

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149696592/

dat落ちしたままにしておくんじゃねぇよ！＞＜

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＜＜＜水泳で痩せる？第７のコース＞＞＞
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＜＜＜水泳で痩せる！第14のコース＞＞＞
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＜＜＜水泳で痩せる！第29のコース＞＞＞
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＜＜＜水泳で痩せる！第29のコース＞＞＞ 　　（ｽﾚ３０）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146673137

■関連サイト

水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html

消費カロリー計算
ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://members.jcom.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
ttp://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3

ターザンカリキュレーター（運動時心拍数計算）
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/

アクアエクササイズ（水中ウォーキング）
ttp://aqaexe.com/index.html

参考動画
ttp://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/index.htm
フリースタイルサンプル動画（要Quick Time）
ttp://www.totalimmersion.net/fishlike-vhs.html
ttp://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/video_masterclasses/default.stm
ttp://swimfastest.net/
ttp://www.swim.ee/videos/freestyle/free.html
ttp://www.swim-city.com/media.php3

>>1
ダイエット版にあったよ、愛用してる

うああああ最悪だああ、ダイエット板なんてできたんだ！！！！
ごめん！

＜＜＜水泳で痩せる！第32のコース＞＞＞
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154592120/

以下、落書きちょうにでもしてください。

どんまい！

平泳ぎ

バタフライ

泳いだ後って石鹸で体洗ったり洗顔した方がいい？
漏れ、洗わない方が乾燥したりしないからちょうどいいんだけど・・・。
塩素で肌が荒れるかな、やっぱり。

痩せたい一心でジムに申し込んでみたのはいいが・・・
高校までは小学生のSS貯金で四泳法泳げたけど、それっきり泳がず約１５年
平泳ぎすらできる自信ないのでビート板からはじめます。
ビート板の人って、プールにいらっしゃるんでしょうか？

>>12 　15年もたってたら泳ぎ方忘れてても当然だと思う。ビート板から始めれば
いいと思うよ。前やってたんだから覚えは相当早いはずだから

ﾒｶﾞﾈの中に水を入れておく

うそーん、泳ぎ方忘れるなんて信じられない。
つか、忘れるはず無い。

公営プールでもレベルによってコース分けされてるし、
ビート板も置いてあって勝手に借りれるから、
慣らしにはそっち行ったら？

>>13>>15
ありがとうございます！
やってみたら体が覚えてるかも知れんけど、めちゃくちゃだと思う
でもレス貰って安心しました。いよいよ明日からだ・・・

>>16 がんばって。水泳は筋力つくから（ぇ

昨日気合の入った外人見た
小学校のプールで毎回クイックターン
時々地面に足ぶつけたりしてた
速かったけど

クロールって意外と難しいんですね・・・・
まっすぐ進まない・・・なんでだろう・・・

塩素age