＜＜＜水泳で痩せる！　第24のコース＞＞＞

逆三角形の体形には憧れるねぇ。
ただ、肩幅よりも何よりもまずはお腹を引き締めたいんだけどね。

ずっとロムってて、来月辺りからプール通いしようとやっと決心しました。
昨日水着の下見に行って来たんだけど、水着って結構な値段するんだね。
参考程度にお聞きしたいのですが、皆さんはどんな水着（+水泳帽）で、おいくら位でしたか？

そんな事よりもプール通いする前に気になってる事だありまして、
高校はプール自体がなかったので、中学の体育の授業以来10年以上泳いでないんだけど、
そんなんでも少しは泳げるもんなのかな？

水着はセール品しか買わないから千円以下。
キャップは３００円。

昔泳げてたらそんなに苦労しないんじゃない？
6年ぶりぐらいにプール通い始めたけどけっこう泳げたよん

まぁ、最初の筋肉痛は我慢シル。

水の中にいる→水圧で、血流が頭の方に行く
水から出る　→　頭から血の気が引く　→　頭痛

血圧低い人は、体調の悪いときはあまり泳がないように。
寝不足の時に泳いだりすると、30分位動けなくなったり、嘔吐することもあります。

ってことは、逆に血圧の高い人には適してそうだな。

>>287
スパッツ（競泳用）、シリコン水泳帽、ゴーグル（度つき）で、10000円くらい

ﾁﾝﾁﾝ（ｶﾘｸﾋﾞ）の大きい俺はサポーターも着けてる＞500円

今週新しい水着を買ったばっかりだ。
アリーナのスパッツタイプで約六千円。
で、今までチン子がデカイせいで形が出て恥ずかしかったけど
サポーターを初体験。こっちもスパッツタイプで約二千円。
買い替えは半年に一度程度とはいえ、やっぱ高いよなぁ。

プルって上半身デブるのか・・・
使うと倍泳げるから愛用してたよ。
あちゃ〜

>>287
水着3000円、帽子1000円、ゴーグル1500円
近所のスポーツ用品店は値引きがないので、全部通販で購入。

水着は少々高くてもスピードやアリーナなどブランド買ったほうが
結果的に長持ちするよ

>>298
アディダスとかもあるけどスピードやアリーナの方が上なんですか？

>>284
プルで上半身デブるってどういう事？
筋肉がついて逞しくなるから、ほっそりスリムにはならんって事？
ほっそりスリムを目指すなら、筋肉が増量しない程度の速さで
だらだら長時間泳ぐしかないだろうけど。

皆さんありがとうございます。
私が見た水着が高かっただけで、探せばもっと安いのもありそうですね。
もう何軒か下見してみてから水着購入してみます。
質問ついでに、もう1つお聞きします。
プール後はいかにも「たった今泳いで来ました」と分かるほど、
プール臭（塩素臭と言いますか）そういう独特のニオイってあったりしますか？

>>301
体を嗅いで見れば塩素臭がする程度で、すれ違う人皆に分かる程
きつい臭いじゃないと思う。ただ、シャンプー等使用禁止の
プールだとどうかは分からない。

プールから帰った後、脇とか股間とか触ると微妙に塩素の匂いするねw

>>300
そうそう、マッチョになるってこと。
乳が完全になくならない程度にシェイプするとき、プルやってると筋肉＋脂肪で
ものすごいガッチムチに見えるようになるんだな。
ダラダラ泳ぐと痩せないし、まーそのへんは人によるので、
ちょっとやってみてヤバそうだったらメニュー切り替える…しかないかな。

ダラダラでも長距離泳げば痩せるよ。

近所のスポーツ店のオープニングセールで
アリーナの水着を980円で買えたよ。

>>305
長距離ってどれくらい？3000mくらい？
まあ、どれくらい太っているかにもよるのかな。太っているほど落ちやすいしね。

帽子をメッシュからゴムに変えようと思ってます。
形が半円のものとうちわっぽい形の２種類あるのでどちらがお勧めですか？

>>291さん なるほど〜わかりました。ありが�dです。
体調が悪いときは気を付けよう。。

今日も５００メートルほど泳いできた
慣れてないから長距離泳げないや
１０００メートル泳げたら結構やせるようになるのかね？

そういや水泳は太っていようがやせていようがあんまりスピード変わらないんだな・・・
もしかして太っているほうが浮くから泳ぎやすい？

>>310
たとえ今は500mでも、毎回少しずつでも長く泳ごうと努力していれば、近いうちに必ず1000mじゃ物足りないと思うようになる日がくる。
がんばれ！

>>310
たとえ今は500mで精一杯でも、毎回少しずつでも長く泳ごうと努力していれば、近いうちに必ず1000mじゃ物足りないと思うようになる日がくる。
かつて自分もそうだったし。
がんばって！

ごめんなさい。地下鉄内での書き込みによる二重カキコ…orz

今日は気持ちよかった　久々にスイミングハイになった
１５００過ぎた辺りからピッチ上げても全然疲れずそこから
１０００泳いだ　充実したよ〜

今日からﾌﾟｰﾙ通いします！久々だから300泳いだら多分ダウンしそう…後はウォーキングするしかないかな。

>315
walk and run.

皆さん、○ｍ泳いだ、とおっしゃっていますが、
何往復したかカウント出来るのですね。うらやま。
自分は泳いでいる間に・・・・・・(・ω・　)ﾓﾆｭ?

>>317
自分もそう。忘れるよね。

カウントしないとダラダラしてくるからね。
最低一日500M、調子良かったら700M〜800Mみたいに
区切りをつけないとやりづらい。

前はダラダラ2km続けてたけど、後半速度落ちてきて
他に迷惑かけるんで、500mごとに少し休むようにして3kmが
最近のペース。いいかんじ

まったく同じ体型の人がいたとして
初心者が５００メートル泳ぐのと
上級者が３０００メートル泳ぐのでは消費カロリーは後者のほうが多いものなのかい？

(´･ω･`)知らんがな

>>317
俺は、最初から数えてないよ。50mのラップタイムを時々確認して、
泳いだ距離を概算してる。1000mを泳ぐのにかかる時間は、
60秒なら20分、55秒なら18分強、50秒なら17分弱。

>>323
なるほどータイムかぁ。今まで計ったことないけど、今度やってみるよ。

水中ウォークは痩せますかね

>>325
まったく運動したことが無い巨デブなら少しは痩せるんじゃないw

まったく運動したことが無いﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞは痩せますかね

老人とか全く運動をしない人が
身体を慣らすために水中ウォーキングをするというならいいけど
若い人や健康な人が水中ウォーキングで痩せようというのは
ちょっと着眼点が違うようにも思う

やらないよりずっとマシ。

中途半端に運動して、おなか一杯食べたら
痩せる、って意味では逆効果かもね、
運動不足解消されて健康になることは
とっても良いことだろうけど

ウォーキングとアクアビクス(週3)1ヶ月で3キロ痩せましたよ。
チビデブです。

ラップスイミングしたあと、クールダウンでウォーキングするんだけど
ものすごく水の抵抗を感じる。ウォーキング単体では感じにくいけど
かなりの運動量ではと。

関係ないけど1時間くらい水の中にいて（泳いだり歩いたり）
陸上へ出ると体がすごく重く感じる。

水中は浮力がありますからな。
６分の１になるんだっけ？

月にいってらっしゃいｗｗ

浮力は体積に比例するんだよ

どっちも中学の理科レベルじゃないのか？