＜＜＜水泳で痩せる！第12のコース＞＞＞

泳いでて足がつってしまうことがあるんですが・・・
そういう時の対処法なんかもテンプレに加えてもらえるとありがたいです。
つらないためのストレッチ法なんかも。

自分は「泳げるけど息継ぎが出来ないだけ」と思ってた。
ある日突然、泳ぎたい！と思い、ジムに入会。
無料プログラムの初級コースに通うには時間的に難しく、
週末の有料スクールに通うこと３ヶ月。
未だに息継ぎができない。
理論的なことから教え込まれると、実は今までのの泳げてはいなかったように
感じ、脚はこうで、頭はこうで、力ぬいて・・などなど水中で考えすぎて
ぎこちない動きになるばかり。
ようやく水面から顔を出すことはできるようになったが、呼吸を入れるまで
にはならない。
何かいい方法はないですかね？
こんなに難しいと思わなかったよ、クロール。

>>953
うちの娘は幼稚園の年中さんなんだけど、教えたら数分でマスターしましたが。

いつもいってるプールは、7月半ば〜8月半ば過ぎまで夏休み。
何か違うよーな…

>>953
私も有料クラスでまったくのかなづちからはじめて1ヶ月目で25ｍ（ちと苦しい）
2ヶ月目の前半でラク〜に25m、2ヶ月目の終わりくらいに50m（ちと苦しい）
3ヶ月目の最初くらいにはプールのなかでコンスタントに息を吐きつづけることが
できるようになった。今は立ち止まらずに連続して30分クロールできるようにな
りましたよ。

これはすべてにおいてコーチの励ましがあったからこそなんですけどね。
すごく心強かった励ましは「呼吸できなくても死なないから（笑）」
「手の掻きで体が浮けば簡単に呼吸なんて出来るから」
「水なんて有名選手でもいっぱい飲んでるもんだから」
「口の中に水が入ってきてもプールに吐き出していいよ」

教室に入って4ヶ月目だけど背泳ぎ、平泳ぎもマスターしてホントに水泳がが
楽しくって楽しくってしかたがないです。

>>954
あなたその言い方はなんですか？
それじゃあ、あなた自身は何分でできたんですか？
953さんは幼稚園の子供より劣るとでも？

頭で知識があってもなかなかできないから練習というものがあります。
子供の時に簡単にできても、大人になってから再開すると
ぜんぜんできなくなってる場合もあります。
このスレ読んでればわかるはず。

親バカかなんか知らないけど、皆の読む掲示板に書き込む時は
もうちょっと考えてから書きましょうね。
すごくムカつきます。

>>957
アホすぎておもろいな
釣り師ですか？

>>953
スクールで習ったことは他の日に練習してますか?

私も頭の中でのびーる!とかリズム取ったり忙しいです。
習ってるなら絶対泳げるようになるから諦めないで頑張って練習!

うちの子は生後６ヶ月で水に入れた瞬間から泳いでますが何か？

>954は雰囲気の分からない自分本位のアホ。

ﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽ(･Ａ･)ｶｺﾜﾙｲ!!

しかし今日あたり、泳ぎに行きたくとも
水の濁りと混み具合想像しただけで、もうだめぽ。。。

知識つめこむだけで泳げりゃ苦労しないよね
まずは一つずつ自分の中で消化していって体で覚えていく事

あらあら、目が覚めて来て見たらこんな展開に。。
956,957,959の皆さんありがとうございました。
私だけが特に上達していないというわけでもなく、
同じスクールに通っている人も、週1×４回でマスター人はおらず、
皆さん、３ヶ月以上かかっているようです。
他の日に練習に行くこともありますが、私が行かれるのは週末と平日夜なので
混みあっていて、初級コースであっても思うように練習ができません。
諦めずに頑張ります。

>>954さん
その年齢で息継ぎクロールを数分でマスターとはスゴイですねぇ〜。
へぇ〜〜〜。

そういえば私は学生の時、水泳部にいたけど、実際クロールで
息継ぎができるまで半年くらいかかっていたような気がするな・・。

やってたって今50ｍ泳げん。そんなもんでしょ・・。

そうなんだよね。私はカナヅチからスクール入って
初回でいきなり２２〜３Mノーブレクロール泳げた。
でも息継ぎには３ヶ月以上かかって、さらにそれを
両側ブレスにするまで半年。
今でも自分の呼吸のペースがじゅうぶん掴めたとは言いづらく、長距離ダメ。
人と比べる必要なし。
すぐできたと自慢する必要もなし。

953は脳に問題がるんだろ

ゴーグル変えたらスッキリ水の中見えていいと思ってたんだけど
よく見え過ぎて浮遊するゴミまで見えちゃってだんだん気持ち
悪くなったり。
知らぬがホトケってあるんだね。

問題がるんだろ 問題がるんだろ 問題がるんだろ
問題がるんだろ 問題がるんだろ 問題がるんだろ
問題がるんだろ 問題がるんだろ 問題がるんだろ

遅くなってごめんなさい、更新しました。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8733/
んでは、プール行ってきます。

>>971
コースロープっぽい飾り付けが（・∀・）ｲｲ!!
（・∀・）つﾓﾂｶﾚｰ

２０分ぐらい連続で泳ぐと頭が痛くなってくる。
酸素不足でしょうか？

>>965
せっかく有料レッスン受けてるなら他の日に練習しないともったいないですよ。
って言うか
例えばピアノのレッスンでも授業受けるまで毎日練習しますよね。
授業日だけ弾いても上達はしないでしょ。

夜行けるなら行かないと…
まあ今は夏だし込んでるんでしょう。
秋になったらすいてきますよ。

>>971
んわー！乙〜！
バタフライのアニメって始めて見たよ。
めっちゃ可愛いー！

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最近肩の関節が痛くて昨日一昨日とプールに行っても
集中でいないので今日は思い切って休みました。
　

>971
お疲れ様〜！

私の書き込みがのってて嬉しいな。。

>971

ｽﾊﾞﾗｼｲｲ

＞一かきごとに体が　ぐるんぐるん一回転するのでバカの人みたいで鬱です


ﾂﾎﾞにはまってしまいました
バカのヒト・・・・

＜大事なマナー編＞
・おしっこしちゃダメー！ヽ(`Дｴ)ﾉ



水はいる前に鼻かんでー！を追加してﾎｽｲ（゜ρ゜）

953は脳に問題がるんだろ
と書いている968は
脳に問題があるんだろ(　ﾟдﾟ)

>>971
こないだ見たし…
と思ってたら………
素晴らしい!やっぱ神?
んがっさんも載ってますね。
もう見てないんだろうかんがっっさん…

兎にも角にもお疲れ様です〜。

>>971様
ホントご苦労様です。感謝、感謝

ちょっとスレ違い（痩せる）になってしまいますが・・・
>>954見て
私が通うジムのコーチ、凄い人なんです。（何年も連続で世界大会に出ていた）
彼女は「いつ歩けるようになったか覚えていないように、いつ泳げるようになったかなんて覚えていない」という人です。・・・幼稚園じゃ遅いかも？
で、他のコーチ曰く
「大なり小なり、人間は水に入ると"緊張"してしまう。その余分な力がどうしても水泳の邪魔になる。彼女は上手いっていうことだけでなく、水に対する緊張が全くないっていう時点で普通の人とは違う」と。
で、彼女の泳ぎなんですが、本当に本当にごくごく基本なんです。
一番ビックリしたのが、「けのび」
水平ってこういうことかっていうくらいの水平。
頭のてっぺんから足のつま先まで水平。けのびだけでどれだけ進むか。
みなさんに見せてあげたいほどの"水平"なんですよ！

水泳って奥が深いな。
>>971さんが纏めてくれたサイトから他のサイトに行き着いてそこ読んでいろいろあると関心
してしまった。

ところで過去ログにラップタイムの話がありますが
水中で心拍数はかるものってないでしょうかね？

ごめんなさい、改行大杉ってことで、書き込み４まで行っちゃって
整理不良でした。
まったくオリジナリティありませんのでご勘弁を。


新スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059914674/l50

971です。
ｶｺﾜﾙなHPで申し訳ないです。
伝統あるｽﾚですからなおさら恐縮っす。

>>984
纏めたのは>>833=838さんですYO！

このｽﾚからはいっぱい教えてもらったんで。
ﾍﾅﾁｮｺｲﾝﾄﾗさんだけでなく、名無しさんのさり気ない一言で開眼したりｗ
なるべく客観的に内容を更新したいと思います。んでは。

さあー泳ごっかな〜

　　　〜　〜〜　　　　　　 。。
　ﾟ。ﾟo 。 ∩ 　 ∧∧ 　。ﾟ　　　ﾟ
　　　ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ)⊃　〜 〜〜
　〜〜^^^^〜〜 ∪〜　^^^〜〜^^^

やっさいもっさい

　　　〜　〜〜　　　　　　 。。
　ﾟ。ﾟo 。 ∩ 　 ∧∧ 　。ﾟ　　　ﾟ
　　　ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ)⊃　〜 〜〜
　〜〜^^^^〜〜 ∪〜　^^^〜〜^^^

ごめんなさい、971さん、
スレ立ての準備したいらっしゃったかも知れませんが、
ご自分で作られたFAQ集、＞１に貼りにくいだろうと思って
勝手に新スレ立ててしまいました。
サイト更新、ご苦労さまです。

>>990
そのようなお気使い頂ける人がきっと居ると思ってましたｗ
ありがとうございます＆新ｽﾚお疲れ様です〜！

　　　　　　ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ　　　　　　　　　　　　　　　ｽｰ　　　　　　　 。 ﾟ o　｡;ﾟ o｡; 　ｸﾙｯ
　 。ﾟo 。　 ∩　　∧∧　　　　　 　　　　ﾟ。ﾟo 。　　　　∧∧ 　 　 　　　　 　　　ﾟ 丶　 ┏━━━
ﾟ ｡; ﾟ 　ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ) つ ^^^〜 　ﾟ ｡; 　　ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ)　 　〜 〜　ミ　⊂⌒ヽ.ゝ┃━━┓
　^^^ 〜　　　　 （/　　　 ^^　〜　　　　〜〜 ^^^　 （/（/　　　^^^ 〜　 ⊂ヽ し し　） ┃┏━┛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(｡π｡"）　┃┗━━
　　　　　　　 ﾊﾟｧｰ　〜 ∧∧　　　　/）　　　〜　　　　 .∧∧　/） .　∽ 彡　∨∨　　 ┃ コース
　　　　　　 　　　　　⊂(ﾟДﾟ,,) ⌒__ノ　つ ﾟo。^^ o。⊂(Дﾟ,, ） ノ　彡 o。°　　　　　　┃
　　　　　　　　　　　　 　ﾟ。ﾟo∪ 。　　　　　　　　　　　　ﾟo。ﾟ⊂　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　 ﾟ　ﾟ　　　　　　　　

　　　　〜　〜　〜 　　　あっあっあっ、ブクブクブク・・・
　　　〜　〜〜　　
　ﾟ。ﾟo 。 ∧＿∧つ　ﾟo 。〜
　　　ﾟo⊂、⌒⌒〜　〜
　　　　　⊂〜　〜　つ 。ﾟo　　

↓次スレは君に託す！

うわ、新スレできてる！！
>>1さん本当にありがとう〜。
助かりました。乙でした。

>>971さん
かわいいサイトですね。
細かい配慮もされてて素敵(*´∀`*)
よくある質問もさりげなく増えてるし、
旧スレから拾われたんですね。
お疲れさまでした。ありがとう！

実は古いスレで15Mプールと名乗っていた者です。
このスレのお陰で長距離が泳げるようになって
減量もできて一般サイズになれました。
恩返しがほんの少しだけできた気がします。
では名無しにもどります。

いよいよ関東でも屋外プールが素敵な季節！
きらきら光る水面下の世界に、感動！
ビキニ焼けもセクシー！ま、男だけどネ！

あのー、スレ違いかもしれないけど質問させて下さい。

週に4〜6日、毎回2〜3�`を泳いでます。こんなに泳いでるんだから
ちょっとぐらい食べ過ぎても…っていう油断から、
最近体重1kg増、体脂肪は久しぶりに測ったらなんと10％近くも増えて
しまいました。
体重はさほど変わらないのに、体脂肪だけこんなに増える事って
有り得るんでしょうか？

あーｼｮｯｸ(つД`)

>>997
体脂肪計自体正確なものではないからな
でも、(ﾟ�听)脂質を少し意識してみ？
ｶﾅｰﾘ食べられるものが制限されることがわかるから

次スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059914674/

1000(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。