＜＜＜水泳で痩せる？第１０のコース＞＞＞

2げっつ！！

２げっつズザー！！か…

最近でやっと25ｍが楽に泳げるようになりました。
ここを見て励まされながら息継ぎを練習していました。
さらに練習すればきっともっともっと泳げるようになるんだと思います。

これからからですかね？
痩せるのは…
水泳事態が楽しくなってプールジャンキーともいえますが
やっぱり痩せたいよね！

次スレは？

あのー、バタ足してたらなぜか思い切り自分にむかってきて
ぶつかった拍子に胸を触られた気がするのだけど、これって
やっぱり確信犯なのでしょうか？
オトコ二人できててもう一人がすみませんめがねしてないもんでと
へらへらいってきたのですが・・。
気味が悪くて怖くなってしまいますた。

水泳してハゲたやついないですか？
塩素が気になるので・・・。　　ちなみに男２２歳です。

ああ、二人組ならまず間違いなく確信犯だよ
そいつら海に行くような海パンはいてるでしょ

>>957
それが原因でハゲるならｵﾘﾝﾋﾟｯｸ選手、全員ハゲるんじゃない？
どう考えても、あなたがそんなに長時間、水の中にいるとは思わないんですが・・・

女22歳でスクール水着は犯罪でしょうか？

>>960
容姿やスタイルによる。　　

25m9ストロークだの、スクール水着だのネタスレ化してきたな。

皆どこで水泳してますか？
私のとこは体育館があるにもかかわらず、使用料が６００円（２時間）で
やる気はあるのにどうしようもありません。
以前田舎で通っていたコミュニティーセンターは、1時間５０円でした。
まあ学生だったからっていうのもあったけれど、大人でも１５０円。

６００円払ってるくらいなら、ジムかなんかに会員になった方がいいかなぁ。

150円の田舎に通えばいいじゃん

>>963
600円？たけ〜
そのプールを管轄する行政部署に行って、情開法に基づく料金設定の積算
資料を入手する。また事前に300〜400円のプールの資料を入手しておき、
それを元に小1時間問いつめる。めんどくせいやつだから無料パスで
ごまかしとくか、という雰囲気がなければ、センセに相談しる。

>>963　　私の住んでる地域の公営のプールはとなりの町のも入れると
通える範囲に５カ所ほどありますが、だいたい４００円ですね
回数券や１ヶ月定期券などがあるところもあります　少しお得かな
健康保険センターとかのプールだけは６００円です
そこが一番空いてるんですけどねー
週に３回行くようにしてるので月に１３回くらいかな、そうすると計５２００円　
民間のジムがコースによりますが約６０００円なので少し高いくらい
ジムだと遅い時間も行けるからいいんですけどね
筋トレの時に自由にマシンが使えないし
筋トレ前に必ずストレッチを２０分くらいやらされるんで辞めてしましました
プロの指導に従った方がいいんでしょうけど、面倒なので
それにしても１５０円は安いですね

>>964　もう田舎に住んでられてないのでは

今日からゲームﾏﾝｾｰのため、スクール以外のプールは１週間ほどお休みです。

>967
サッカーだろ？そのゲーム。
漏れはプールどころか、会社を休みそうでつ。

>>956巨乳
>>957お前はハゲ
>>958覚えがありそうだな！？自己紹介？（ｗ
>>960割れ目食い込ませとけ
>>9673ヶ月休め
>>968リストラされろ

これをもってこのスレは打ち止めです
次のすれも不必要です、長い間ありがとうございました。

最近プルブイを使って練習してみたのですが
体の軸が安定しなくてグリングリンしてしまいます。
これってどう使えばいいのでしょうか…

>970
体幹部の単なる筋力不足。
そのうち安定しる。

969はカルシウム不足。

969はｷﾞｬｸﾞｾﾝｽ不足。

現在　２日に一度
30〜40分　7〜8ｋｍのジョギング
トラックまでの往復４０分のウォーキング
をしてる者です

週２日程度水泳にしようと思います
ウェア　（ＮＩＫＥメンズ６３００円う〜ん迷ったが買った）ｷｬｯﾌﾟも揃え
後は市民プールにいって３５０円払うのみなのですが

上に書いたジョギングと同強度の運動を行うとすると
泳力とも関係するとおもいますが
どの程度の時間距離を泳いだらいいものでしょう

ちなみに小学校６年時スイミングスクールにいたときに
50ｍを５０秒ほどで泳いだと思いますが距離的にも50ｍがやっとでした
その後は中学校の授業程度
水泳自体はどっちかというと当時筋肉質で浮かないのしきついので
小学校でやめました
アドバイスよろ！

>>974
じゃあ、とりあえず水着ははちきれんばかりのビキニパンツで。

>>974
どの程度の時間距離ということよりも、陸上のジョギング並の負担で泳ぐ
泳法を身につけるべきか。
やっと泳ぐ50ｍの繰り返しは、短距離走であってジョギングではないかな。

まだ２回しかプール行ってないんですが
プールからあがったあと顔と腕がカサカサで白くなるんですよ。
入る前、体に膜みたいなのつくる塗るヤツってないんですか？

>>977
水が汚れるので塗ってはいけません。

>>977
精子でも塗ってろ

>>971
おなかの下にぎゅうっと力入れるってことですか?
あとでやってみます。
ありがとうございました。

>>977
水が汚れるのでマナー違反になってしまいます（日焼け止めもだめ）
なのでお肌のお手入れは水から上がってからです。
乾燥がひどいならシャワー室から出る前に湿度のある状態でローションや
ワセリンなど塗ればいいのでは？
シャワー室で塗るとべたべたして気持ち悪いけど保湿の為にはよろし。

実際水泳で「痩せた！」って実感できるまでにはどのくらいかかるんでしょうか
一時間週2〜3回泳いでますが痩せるのかなあー・・？

一回どれくらいの時間をどの程度の強度で泳いでいるかに
よって違うので一概には言えません。
本人の基礎代謝や摂取カロリーなどとの兼ね合いもあるし。

>>982
そうですねえ。　　私の場合２ヶ月で体脂肪が５キロ減り、除脂肪体重が１キロ
増え結果として４キロ減りました。
ちなみに週３〜４で１時間弱ノンストップで泳ぎつづけました。

同じような体型で同じようなメニューでも
２週間ぐらいで何キロも痩せる人もいれば
数カ月ピクリともしない人もいるみたいだし
983の言う通り一概にどうこういえないかも。

自分は最初の月、体重は２キロも減らなかったけど、
腹筋ちょこっとと併用してウエスト５センチ萎みました。
腹ボテだったから(w
当時は週２〜３の水中歩行１時間だったかな？

今から泳ぎにいってきますけど忘れ物はないかしら？
この前はタオルを忘れて体が濡れたまま服を着て帰ったので
フロントの人に見られて恥ずかしかったわ
最近は歳のせいかしら物忘れが激しいの
泳ぎに行ったはずなのに買い物だけして帰ってきてしまったこともあるの
脳味噌が腐りかけてるみたい　
泳いでる途中に耳や鼻から何か出てきても許してね　(^-^*)

私はまったくの水泳初心者でした
泳ぎ始めて５ヶ月で６２�`から５１�`に落ちましたよ
週に３回くらいかな　１時間で2,5�`くらい泳いでます
でもこのところ３ヶ月間まったく体重が落ちないの
っていうか２ヶ月前から始めた筋トレのせいかしら最近は増えてきてるのよ
そういえば肩とか背中に筋肉がついてきてるわぁ　やだわぁ
でも今年の世界選手権には間に合わせたいから　頑張るわぁ　( ^∀^ )

990さん新スレよろ・

>>987
俺じゃ、俺じゃ駄目なのかよーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜泳ぎに行きたい！

プールのトイレの小便器に下痢便がしてあったのを見たので
このスレ終了

>>990
僻むなカナヅチ

今新スレ立てました。ちょっとまってね。

>>992
ﾘｶｲﾌﾉｳ

ああやっとつかまった。ここね。

＜＜＜水泳で痩せる？第11のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054824306/l50

は〜い、1000取り合戦開始ぃ〜

おわり

みんなたたかおうよ！

ヒロミ

　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
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