【１】今日の体脂肪率を報告するスレッド【5】

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952 ：万歳スクワット！！：2007/03/25(日) 20:04:39
【身長】157cm【体重】53.2kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
953 ：万歳スクワット！！：2007/03/26(月) 19:20:07
【身長】157cm【体重】53.4kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
954 ：的枕：2007/03/26(月) 23:21:26
【日付】3月26日(月)　
【身長】154.5cm【体重】51.7kg
【脂率】 23.0% 【性別】 女
955 ：万歳スクワット！！：2007/03/27(火) 19:11:49
【身長】157cm【体重】53.4kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
956 ：的枕：2007/03/27(火) 21:34:15
【日付】3月27日(火)　
【身長】154.5cm【体重】51.4kg
【脂率】 23.4% 【性別】 女
957 ：的枕：2007/03/28(水) 09:38:13
【日付】3月28日(火)　
【身長】154.5cm【体重】51.1kg
【脂率】 23.3% 【性別】 女
958 ：的枕：2007/03/28(水) 09:38:48
あ、水曜日だ。↑
959 ：的枕：2007/03/29(木) 15:07:01
【日付】3月29日(木)　
【身長】154.5cm【体重】51.0kg
【脂率】 23.3% 【性別】 女
960 ：万歳スクワット！！：2007/03/29(木) 19:58:44
【身長】157cm【体重】53.6kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
961 ：的枕：2007/03/30(金) 09:58:37
【日付】3月30日(木)　
【身長】154.5cm【体重】51.2kg
【脂率】 23.1% 【性別】 女
962 ：的枕：2007/03/30(金) 09:59:24
あ、またやっちゃった。金だよ金。orz
963 ：万歳スクワット！！：2007/03/30(金) 20:30:01
【身長】157cm【体重】53.6kg
【脂率】13.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
964 ：的枕：2007/03/31(土) 09:02:32
【日付】3月31日(土)　
【身長】154.5cm【体重】50.5kg
【脂率】 23.1% 【性別】 女

あと、500g！！！
965 ：万歳スクワット！！：2007/03/31(土) 20:08:31
【身長】157cm【体重】53.8kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
966 ：的枕：2007/04/01(日) 08:30:03
【日付】4月1日(日)　
【身長】154.5cm【体重】50.0kg
【脂率】 22.8% 【性別】 女

目標体重、50.0kg
ｷﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!☆

ｴｲﾌﾟﾘﾙﾌｰﾙだけどこの記録は本物！！！
967 ：万歳スクワット！！：2007/04/01(日) 18:56:15
【身長】157cm【体重】53.8kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
的枕さん　おめでとうございます！！
私も１年前には62㎏から50㎏まで落としましたが
今では4㎏増えてしまってます。油断は禁物かも
しれませんね・・・気合いを入れねば・・・
968 ：的枕：2007/04/02(月) 18:52:33
【日付】4月2日(月)　
【身長】154.5cm【体重】50.3kg
【脂率】 23.0% 【性別】 女

ども。
ジョギングは継続です。
51kg以下で定着させたい。
969 ：万歳スクワット！！：2007/04/03(火) 19:43:17
【身長】157cm【体重】53.4kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
970 ：的枕：2007/04/03(火) 20:54:13
【日付】4月3日(火)　
【身長】154.5cm【体重】50.5kg
【脂率】 21.8% 【性別】 女
971 ：的枕：2007/04/04(水) 09:30:50
【日付】4月4日(水)　
【身長】154.5cm【体重】50.4kg
【脂率】 22.4% 【性別】 女
972 ：万歳スクワット！！：2007/04/04(水) 19:56:06
【身長】157cm【体重】53.0kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
973 ：的枕：2007/04/05(木) 17:45:08
【日付】4月5日(木)　
【身長】154.5cm【体重】50.5kg
【脂率】 21.8% 【性別】 女
974 ：万歳スクワット！！：2007/04/05(木) 19:29:39
【身長】157cm【体重】53.0kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
975 ：的枕：2007/04/06(金) 09:06:13
【日付】4月6日(金)　
【身長】154.5cm【体重】50.4kg
【脂率】 22.1% 【性別】 女
976 ：万歳スクワット！！：2007/04/06(金) 19:58:38
【身長】157cm【体重】53.2kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
977 ：的枕：2007/04/07(土) 09:12:16
【日付】4月7日(土)　
【身長】154.5cm【体重】50.5kg
【脂率】 22.7% 【性別】 女

今日は弁当持ってお花見だ。
978 ：的枕：2007/04/09(月) 20:51:39
【日付】4月8日(日)　
【身長】154.5cm【体重】50.8kg
【脂率】 21.3% 【性別】 女

【日付】4月9日(月)　
【身長】154.5cm【体重】50.5kg
【脂率】 22.3% 【性別】 女
979 ：的枕：2007/04/10(火) 10:31:45
【日付】4月10日(火)　
【身長】154.5cm【体重】50.6kg
【脂率】 22.6% 【性別】 女
980 ：万歳スクワット！！：2007/04/10(火) 19:59:05
【身長】157cm【体重】53.6kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
981 ：万歳スクワット！！：2007/04/11(水) 19:39:23
【身長】157cm【体重】53.4kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
982 ：万歳スクワット！！：2007/04/12(木) 19:26:48
【身長】157cm【体重】53.6kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
983 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/12(木) 20:03:56
体脂肪計・体組成計スレッド　その1kg
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156798776/
【運動で】VAAMスレ【体脂肪を燃やせ!】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153788471/
【かくれ】体脂肪率が高い人【肥満】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156866410/
体脂肪率が15パーセント以下の人専用
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173865310/
984 ：的枕：2007/04/13(金) 12:33:35
【日付】4月13日(金)　
【身長】154.5cm【体重】50.3kg
【脂率】 22.2% 【性別】 女

>>982
もうすぐこのスレも終わりますね。
終わったら新スレ立てますか？
このスレの過疎っぷりｗが好きと言えば好きなのですが、
ダイエット板も出来てることだし、そちらに移動しようかと思います。
以下、移住候補地。

あえてコテ付けて自分を追い込むスレ
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172166565/l50
ダイエット宣言＆状況報告 11kg減
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176046218/l50
今日の減量を報告するスレ
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168702967/l50


985 ：万歳スクワット！！：2007/04/13(金) 20:01:40
【身長】157cm【体重】54.0kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
ここ２週間ほど毎日60～80分
(10～14km)ほど走り込んで
いるのですが、何故か
上昇中です・・・orz
986 ：万歳スクワット！！：2007/04/14(土) 19:06:13
【身長】157cm【体重】54.2kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
987 ：万歳スクワット！！：2007/04/15(日) 19:27:15
【身長】157cm【体重】54.2kg
【脂率】16.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
988 ：的枕：2007/04/16(月) 19:01:17
【日付】4月16日(月)　
【身長】154.5cm【体重】50.7kg
【脂率】 21.7% 【性別】 女

今日は寒い。あー寒い。
寒いけど今から走ってきますよ。

989 ：的枕：2007/04/17(火) 12:13:06
【日付】4月17日(火)　
【身長】154.5cm【体重】50.1kg
【脂率】 22.3% 【性別】 女

あとちょっと。。
990 ：的枕：2007/04/18(水) 09:32:00
【日付】4月18日(水)　
【身長】154.5cm【体重】49.7kg
【脂率】 22.7% 【性別】 女

>>966より更に記録更新。
朝の計測では初めての40kg台。

＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　 　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　目標達成！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/　　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　 　　　。
　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　 / ｭﾍ　　　　| ＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
　　　　　〈＿｝ ）　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　 /　　　　! +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊　　
　　　　　　 ./　　,ﾍ　 |
　ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||
―――――――――――― 　
食事制限を少しだけ緩め、ジョギング、記録報告は継続。
今後は51kg以内で維持することを目標にします。
991 ：万歳スクワット！！：2007/04/18(水) 19:38:06
【身長】157cm【体重】53.8kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
992 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/18(水) 22:03:29
身長142 体重32 体脂肪15
993 ：的枕：2007/04/19(木) 13:09:26
【日付】4月19日(金)　
【身長】154.5cm【体重】50.1kg
【脂率】 22.6% 【性別】 女

スレの残りわずかになりました。
終了後は>>984の
「ダイエット宣言＆状況報告」スレに移住予定です。
994 ：的枕：2007/04/20(金) 10:36:49
【日付】4月20日(土)　
【身長】154.5cm【体重】50.0kg
【脂率】 22.8% 【性別】 女
995 ：的枕：2007/04/21(土) 09:50:09
【日付】4月21日(土)　
【身長】154.5cm【体重】50.5kg
【脂率】 21.4% 【性別】 女

19日、20日とも曜日が間違ってるよ、自分。。
996 ：万歳スクワット！！：2007/04/21(土) 19:28:53
【身長】157cm【体重】54.8kg
【脂率】14.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
居酒屋で腹一杯でした・・・orz
997 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/22(日) 14:21:39
体脂肪計・体組成計スレッド　その1kg
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156798776/
【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とす【運動】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177172046/
【かくれ】体脂肪率が高い人【肥満】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156866410/
【運動で】VAAMスレ【体脂肪を燃やせ!】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153788471/
体脂肪率が15パーセント以下の人専用
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173865310/
998 ：万歳スクワット！！：2007/04/22(日) 18:50:11
【身長】157cm【体重】54.6kg
【脂率】15.0%【性別】男
【目標】体重50.5㎏　脂率12%
999 ：的枕：2007/04/22(日) 21:08:28
【日付】4月22日(日)　
【身長】154.5cm【体重】50.6kg
【脂率】 21.0% 【性別】 女

今日は実家で昼、夜ともに外食。
昨日も今日もジョギングしてない。
明日から再開。
1000 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/22(日) 21:17:57
ダイエット板
http://life8.2ch.net/shapeup/
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。