★ＹＯＧＡ（ヨガ･ヨーガ）柔軟美人９ポーズ目★

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 10:01:53

ＹＯＧＡであなたも柔軟美人を目指そう！

過去スレ、お約束は>>2以降

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 10:02:57

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 10:04:05

過去スレのミラー

１ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/04/01/0028/1033739343.html
２ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/04/01/0028/1055426683.html
３ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/04/01/0028/1069396765.html
４ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/04/01/0028/1087595601.html
５ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/04/01/0028/1094096784.html
６ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/04/01/0028/1096220111.html
７ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/07/04/1352/1110037418.html

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 10:06:09

<ヨガを行う上での基本的なお約束・・・>
●食事2時間以内は行わない(できれば4時間)。
●ヨガの前には排泄をキチンと済ましましょう。
●ヨガのポーズの最中は目を閉じないようにしましょう。
●ヨガの最後にはシャバアサナ（屍のポーズ）を必ず入れましょう。
●生理中の方は行わないほうが良いポーズがありますので気をつけましょう。
●妊娠中・出産後の方はベテランのインストラクターに指導を受けてからヨガをしましょう。
●ポーズは過度に無理をしないこと。現状を受け入れましょう。継続することによってジワジワ変化します。
●毎日継続すればそれなりの効果がありますが、ケガ・疲労・筋肉痛・疾患中に無理をすればケガのもとです。
　自分のペースで自分の体と相談しながらしましょう。ヨガの効果が現れるまでには時間が掛かります。
　雑誌の特集などの「２週間で見違えるほどキレイになる」なんて文句は無視してください。
●できればちゃんとした指導者の下で習いましょう。自己流・自己解釈は逆効果もあり得ます。
●ヨガにも色々なスタイル・流派があります。流派によってアサナと呼吸の仕方に差があります。
　自分に合ったスタイルを見つけるためにも幅広い情報収集をしましょう。
●本来ヨガのポーズを行う前の段階に、ヤマ・ニヤマという原則があります。ちゃんとした指導者、本には
　説明がありますのでできれば勉強しましょう。
●ヨガの最中は周りの人と競争しないように。自分が周りの人よりうまくなったと感じる時が注意の時です。
●日々の練習でもうまくできる日とできない日があります。うまく行かない時でも苛立たないように。
　変化を楽しみましょう。

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 11:14:04

>>1さん乙！

6 ：棄民党党首 ◆AoGQ4h.94k ：2005/10/20(木) 13:04:15

日本人の乳首、腋が見れるヨガＤＶＤ情報頼む

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 13:27:38

１さん乙。

…でも最近いつ来てもｷﾓいレスがあって遠ざかり気味。

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 15:10:38

新スレ、気持ちイイ～!

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:34:00

>>7
地道にあぼんワード登録するしかないよ。

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 17:13:11

>>9
そうする…orz
（コテは簡単なんだけどな～）

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 22:15:08

・DKヨガが終っちゃう。
・Ken先生はシバナンダを重点的にやっていく
・目黒のSun＆Moonにキャメロン先生登場、朝のマイソールあり　
・タリック先生が渋谷ヨギーで平日朝のマイソールやってる

ネタを集めて投下してみるテスツ。

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 22:58:05

目黒の、近所だから行ってみたいんだけど
仕事柄、絶対に継続して通えないのわかってるんだよな…
地道に家で頑張るしかないよね。

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:19:53

初めてトライするポーズは指導受けた方がいいけど、
あとは家で大丈夫なんじゃないかな？
ヨガって、基本は毎日するのが前提でしょ。
正直言って毎日スタジオ通うなんてムリ。
どうしたって家でする比重は高くなるさ。

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 00:20:18

仕事忙しいので確実に行けるのってマイソールぐらいになってしまった。

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 09:42:16

>>11
うわほんとだ。11月はキャメロンばっかだなw

私はダンとケンが好きだったからDKが終わるのはほんと辛いなー。
ダンもケンも本当に教えるの上手だからね。優しいヨギー達。
ケンがシヴァナンダ転向ってのも自分的にはちょっとさみしい。
きっと内面に変化が生じたからなんでしょうけど。

ダンは今後はインテグラル中心で教えていくのかしら。
インテグラルはちょっと高いからなー。

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 11:45:36

前屈しても上半身がももにつかないよ。もう二ヶ月もやってるのに。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 12:04:21

>>3
ミラー追加です

８ポーズ目 http://2ch.pop.tc/log/05/10/21/0010/1120307326.html

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 12:22:53

男性が性エネルギーを他のものに転化するようなことは女性にはどのようなことなのだろうか？

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 12:39:51

誰か、>>18　を日本語に翻訳してくれ

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 12:54:41

気の流れは実は体液の流れと関係がある。体液の中に気に相当する物質が溶け込んでいる。経絡は体液の流れの集まる場所。体液の鉱脈は血管とは違った流れ方をしている。血流と体液の流れを調整するのがヨーガ。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 13:52:21

>>20

便秘でお腹が痛いってってところまでは読んだ

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:26:05

21
濡れた？

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:55:44

誰かこいつ↑なんとかしてくれ

24 ：バッカン鬼 ◆qwH0lqUqoQ ：2005/10/21(金) 18:13:32

>>23
自分でアボーンしろヤー！

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:54:11

だれかこいつ↑なんとかしてくれｗ

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 21:30:37

ヨガはいいね。でも全くしたくない日もある。なぜだろう。

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 21:35:27

ムカついたことがあったり、イライラした日にはヨガできない。
そういった意味では、朝一にやるのって理にかなってるのかな。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 21:44:21

そうか、朝一!
いいね、それ。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 00:54:41

いいねそれって・・・基本は朝一でやるものだって、教わってない？

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 08:26:00

ヨガやってる最中に雑念入りまくる・・・
ポーズ中に
気がつくと無意識に仕事のこととか考えてしまってる
だからどこの筋肉を伸ばしているとか
意識しながらポーズできないことが多い
何かいい方法ないかな。朝一でも治らないな・・・

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:43:44

そんな現状をすべてあるがまま受け容れるのがよいのでは？

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 08:27:27

綿本さんの本についてるＤＶＤと売ってるＤＶＤは内容が違うんですか？
同じパワーヨーガで時間もそんなに変わらないけど
紹介されてるポーズが違うとか？
やっぱり単独のほうを買った方がいいのかな。

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 13:57:25

>16
甘い！２ヶ月くらいで前屈がキレイにできると思わないように！！

私は始めて５ヶ月。やっとペタリと折り畳めるようになったよ。
まぁ、個人差はあると思うけれど、気長にやっていればいずれ太ももにお腹が、
付くようになるんで頑張ってください。
これが出来るようになると、他の前屈系ポーズがきれいに決まるようになるよ。

今の私の課題はうつ伏せの合せき。
どうしても足が浮いてしまいます。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 14:31:07

>>33
いいなー　２年ぐらいやってるけど未だに前屈ﾃﾞｷﾈ
痛みを我慢しなさすぎかなｗ

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 16:35:54

吉川めいの「ビューティー･ヨガ」がレンタルにおいてあった。
レンタルするものなのか、あれは。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 17:27:54

>>34
おれもおれも・・・

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 20:03:03

○ヶ月とか○年やっていてまだ前屈出来ないという件についてですが、
毎日やっててでしょうか？それとも週に2、3回とかででしょうか？
かく言う私も前屈が全く出来ません。
毎日1時間DVDでヨガって半月。
いつになったら兆しが現れるのか、もう挫折しそうです。。

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 20:26:15

半月って、たった2週間じゃないのさ。毎日１時間もやってるから
挫折しそうになるんだよ。。。
毎日１時間で数週間より、毎日15分で数年、ですよ。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:52:58

今度初めてホットヨガに行くのですが、
皆様お水はどこのメーカーのものを飲まれてますか？
せっかくだから、水分補給もダイエット効果の高いものにしたいなぁ。

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:55:16

どこの水でもいいだろ？『財宝』がよかとよ。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 11:13:24

痛み我慢して前屈やったりすると、呼吸が浅くならないか？

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 12:44:14

なります。しかしながら一番大切なのは呼吸ということですねぇ。ヨーガに長じて行くと段々解るようになってきますねぇ。では、ぼちぼち目を開けて、深ぁーくひと息ぃー…。

43 ：棄民党党首 ◆AoGQ4h.94k ：2005/10/24(月) 16:14:10

一番大切な事は、続ける事だと思います。

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 16:43:20

それでも柔らかくならない人は・・・

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 17:03:15

体の固い人ほど微妙な進歩の具合に感動できるからヨガに向いているというセールストークが何かの本に書いてありました。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 21:01:36

>>45
禿げどう!!

すわって前屈するポーズでは最初手を伸ばすので精一杯だったけど
最近膝に頭がつくようになったので感動した。

硬い人こそ発見が多い気がする。

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 21:11:21

>>37
毎日やってだな。
たまにさぼると堅くなってるのわかるから微妙にヨガの効果はあるのはわかるｗ

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:04:20

１:綿本息子＋美人軍団
２:番場息子＋おばちゃん軍団
３:ケン＋吉川めい
４:成瀬雅春＋高樹沙耶
５:その他マイヤース姉妹等モデルを操る系
６:その他本人がモデルになれないし
モデルもいないのでイラストで出版する系

あなたなら、どれ？

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:17:34

37
毎日やってるよ。
ＤＶＤで家ヨガ一時間
＆週一で教室。
自分である程度はやれるけど
教室に行くと
的確な指導とか
新たな発見とかあるよね。
他の事にはズボラな性格だけどヨガだけは丁寧を心掛けている。

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:19:55

成瀬雅春ってどうですか？本を読んだらすげーこと書いてあります。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:28:13

>>46
>最近膝に頭がつくようになったので感動した。

うらやましい。。。長いことやってるけど俺は無理じゃ

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:29:16

>>48
綿本息子の誘導が好き。もっと色んなポーズのＣＤが欲しいな・・・。
ＤＶＤも同じように誘導しているのかな・・・。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:42:23

綿本パパの本、いいね。色んなポーズのってるよ。
番場パパの『ヨーガのすべて』っていう五千円もするポーズ図鑑も買ってしまったけど、すごく見応えある。全編黒パンツ＋乳毛。

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:51:37

>>48
１:綿本息子＋美人軍団－綿本息子
が良いね。

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:52:45

綿本息子の誘導CD集だけでも欲しいな
色んなポーズ録音されてるの・・・

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:00:48

ヨガ始めた頃は体が固くて（前屈して指先が床につかなかった）、
お風呂あがりに毎日、呼吸を意識しながらストレッチしてた。
吸う時に背筋伸ばして、吐くときに少し前に倒す、の繰り返し。
で、行けるとこまで倒したら、絶対に息は止めずにゆっくり１０呼吸キープ。
汗だらだらでるんだな、これが。
５ヶ月たった今では、朝一でも手のひらが床にぺったりつくようになったよ。
続けると柔らかくなるんだと実感した。

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:12:13

>>48
キャメロン・ハリスでおながいします。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:31:51

>>37です。
レスありがとうございます。
気長にやります。
もともとズボラなので半月続いただけでも私にとっては快挙です。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 09:59:59

ヨガ始めて三ヶ月。最近食欲も性欲もない…。休日は物凄くダルくて何もする気がおきない。これって何かの前兆だろうか…？

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 10:47:44

私は綿本本はわかりやすくて好きだしDVDの指導内容はいいと思うが
あの声とイチロー似の顔が嫌いじゃあああ　嫌いなんだよおおおおお
実際のレッスンとかためになりそうだけど高いんだろうな
>>48のリストの中から他の人のも当たってみようかな

>>59
う～んそんな人もいるのか、しかし休日ダルイのは他の理由かも？
ただヨガって合う人合わない人いるから、メンタルのプラスにならないなら
無理して続けることないかも

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 11:00:11

>>60
うむ。私もあのヒゲがどーも。
それ以外は声かけのタイミングとか絶妙だと思う。ポーズの時間が長めで苦しくなることはあるが。
>>59
ヨガをはじめたのせいとはいえないだろうが、ここ10数年で初めてホルモンバランスを崩し、
無排卵を起こして生理がとまらなくなり、現在も通院中。貧血ふらふらヨガお休み中。しくしく。
体調がちょっと悪かったというのが理由でヨガをはじめたのだが・・・・

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 13:07:34

チバレイの
http://stream.livedoor.com/yoga.html
を見つけた。でも見れない動画がある。

♂だけど、体堅い話が出てるけど、レクチャー中、できないポーズがあると
やっぱ恥ずかしいよ。軽い劣等感。先生は「まーーったく気にしなくていい」って言ってくれるけどさ。

地道に毎日続けるしかないね。。地道に毎日最高、でも難しい。

この間先生が
「ところで、太陽礼拝のポーズ毎日してる？」
生徒達「えっ。。（汗）」

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 15:12:26

綿本息子の教室行ったことある人いる？
3ヶ月待ちを経て、今度体験教室行くんだけど。
カルチャースクールと自宅でのんびりやっているだけなんだけど、
大丈夫だろうか。ドキドキ。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 15:40:32

綿本息子の教室、すげー。是非ともリポートよろしく。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 16:20:56

綿本息子の教室ってパワーヨガでしたよね？
パワーヨガじゃないのも指導しているのかな。

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 16:43:56

>>48
３、アシュタンガヨガ習いたいんで。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 16:47:49

>>65
もともとは普通の(?)ヨガで、パワーヨガは後からだと本に書いてあったから、
やっているんじゃないのかな?
いきなりパワーはきつそうだ。

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 16:54:47

>>65
普通のもあります。パワーのがクラス数多いみたいですが。

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 17:27:08

>>62
佐々木彩子
綺麗だな・・・

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 17:55:36

>>69
しゃべり方が、チバレイ以上に腹立たしいな

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 18:05:46

座る時、右のお尻の下の骨がゴツッと鳴ってからでないと安定しません。
そのため厚手のマットに買い換えたいのですが、ヨガワークスのマットは
滑るのでしょうか？
ナイキのウルトラマットは8mmで魅力的なのですが、売切れみたいです。
6mm以上で滑らないマットのお勧めをおしえてください。

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 18:15:16

多分、ひとそれぞれ骨の形状とか違うので、みんなそれぞれいろいろあると思います。長く続けていくうちに少しずつ体が変化してゆくでせう。

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 18:26:38

いつも思う。生活の全てをこれに捧げたらそりゃ超能力の一つや二つは付きそうなもんだな、と。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 19:46:49

>>71
ttp://store.yahoo.co.jp/sportsman/ht-yk600.html
↑ヨガワークスとかナイキに比べたら地味だけど
質は良かった。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:22:53

耳栓して電気消してヨガ。
結構いい。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:29:07

>>75
＋素っ裸がｲｲﾖ [･∀･]

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 02:11:53

ポーズや動きが学べるいいサイトってないですか？

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 02:34:09

>>77
ttp://www.gyao.jp/beauty/

ここにヨガ動画あるよ。入門～初心者向け？かな

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 14:03:05

>>74
ありがとう。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:40:47

キレイになるヨガVol.2出てますね。
ビギナー向けってことは１よりスピード遅めなのかな？

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:02:27

ちょっと本題からズレてしまいますが、ヨガパンツって下着のラインがすごく透けませんか？
私が買ったものが薄手で軽いやつだからかもしれないけど・・。
人のおケツをじろじろ見るわけにもいかないので質問したいのですが、
皆さん下着が透けても当然って感じで気にせずヨガってます？それともアウターにひびかない下着着用？

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:26:02

確かにぴったりしますね。私は恥ずかしいので、
ゴアパンに合わせてゴアスカート履いてます。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 20:17:01

>>81
そこでタンガですよ

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 21:47:35

吉川めいのビューティーヨガ２を買ってしまった。イイ!

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 21:52:54

初心者にも関わらずマイソールデビューしてしまいました。
普通のヨガのクラスよりも個人レッスンみたいでよかったです。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 00:14:20

おれは普通のＴシャツにゆったりしたジャージのパンツ(足首ジッパーついてないやつ)。そういえば女性の方々おのおの色んな恰好しているな。

87 ：84：2005/10/27(木) 00:26:01

イイ!、ビジュアル的には最高です。しかし、
レッスン自体は最後までついてゆけずに真ん中辺りで頓挫、
少し休憩入れて再挑戦、
段々内容がキツくなってきた、頓挫、
最後まで行けずに
ギブアップ。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:32:14

勃起しそう

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 08:08:46

ビューティーヨガ２って、内容的にはレッドクラスなの？それとも
ハーフプライマリー？レッドだったら欲しいなー

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 08:28:03

ヨガ派ですか？パワーヨガ派ですか？
自分はヨガ派なのですが精神的にリラックスできていいですよね！

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 09:17:01

>>89
ジョンスコットのDVD買えばいいのに。

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 14:12:05

中島史恵のDVDでヌキヌキしました。ごめん。

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 18:27:53

>>92
あのマルチアングルのやつか！？
俺も買ってヌこうと思ってたんだよね～、できれば詳しく。
ピチピチのラインとか見られるのかな

94 ：92：2005/10/27(木) 23:51:45

『私、こんな仕事ばっかり…』とため息が聞こえてきそうな下世話な作りですね。中島史恵さんが一生懸命がんばってるだけに、余計にエロいです。だから、ごめんなさいってつぶやきました…。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 00:28:25

マイソールってどんな感じ？
初心者だけど出てもいいんですかね？
実際マイソールでてる人がいたら教えてください。

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 02:16:18

>>94

続編

『タイ古式マッサージ中島史恵の毎日すっきり』
中島史恵の初のタイ古式マッサージ!!「揉まれて」「揉んで」自らの肉体を使い・・・・・

ああ、ハナヂが・・・・

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 10:32:22

>>89
自分もまだ買ってないけど、めいさんのクラス内容をそのまま収録ってあったから
ハーフプライマリーでしょ。フルプライマリーのDVDなら、ジョン・スコットか
デビット・スウェンソンってとこかな。
シャラスがDVD出すって噂も聞いたけど不明。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 11:57:40

>>95
出てもいいけど初心者だとそれなりに出来るひとの横について真似しながらやることになるから
結局自分のペースではできないかもね。
それだったら最初はクラスに出てある程度流れがわかってからの方が良いと思うけど。
でもダメってことはないと思う。

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 00:59:35

ヨガとパワーヨガの違いはなんですか？

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 01:26:03

>>99
そのまま、ぐぐりなよ。

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 07:45:42

さあ、ヨーガな朝だぞー!

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 13:03:17

さあ、瞑想と呼吸法の時間だ。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 13:38:43

釣ってませんが、くぐるの意味が解りません。ｽﾏｿ

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 14:38:38

94
屋内シーンの微妙に汗が浮き出たお肌がすごくエロいですよね。

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 14:44:14

>>104
いいかげんアンカーのつけ方くらい覚えてくれ

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 18:00:13

携帯だと、出すのが面倒くさいんでは？

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 19:07:06

エロトークきもいよ

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 21:58:48

>>103
Yahooでぐぐるを検索しておいで。

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 09:16:44

>>103
ttp://dic.yahoo.co.jp/bin/dsearch?ei=UTF-8&fr=top&src=top&p=%E3%81%8F%E3%81%90%E3%82%8B

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 12:27:06

１０代の女性でヨガやっている人は、このスレにいるかね？

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:43:25

ヨガなんてやってるのは、若作りしたいオバチャンばかり
若くても20代後半、ほとんどは30以上

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:51:17

若作りしたいってのは最近の傾向。
健康でいたい中高年が多かったのが、数十年前からの傾向。

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:52:30

今年あたりはダイエット目的の１０代の子もいるかも。
若い子が流行にのってヨガやるって、ダイエット目的のギャルしか
想像できないや。

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 17:36:53

話のネタでしょ
「私、ヨガに通い始めたよ」　
「今流行ってるしねー」

公園デビューしても、話ネタが無いとね

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 18:02:06

公園デビューもへったくれもない男性・20歳（大学生）、俺。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 18:25:55

おいおい、３０過ぎてヨガ始めたオレはどうなる？

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 20:16:19

やっぱり１０代の子はいないのか。。。

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 20:22:04

１０代の子がいたらどうだっての？

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:23:12

太陽礼拝Bで犬のポーズから膝を片方入れるのが
うまくできません。脚は短いほうなので楽そうなのですが・・・。

手の間より少し下がった位置になってしまいます。
何かいいアイディアありませんか？

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 23:50:55

多分犬のポーズの時に足が遠いからかと
正座して両手を前に出した格好で
足を上げた状態が犬のポーズの理想だけど
今の状態と比較して足がどれぐらい離れているかを
比較してみてください

補正ができたら、普通に両手の間に足が入るようになります

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 23:55:28

太陽礼拝のポーズを始めてから胸が大きくなってきた。
姿勢が良くなったのかな。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 02:19:13

牛のポーズで後ろで手がまったく組めない・・・
もう数ヶ月毎日やってるのに
どうしたら柔らかくなるんだろうか・・・

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 03:53:22

>>122
左右どちらか、やりやすい方があるとすると
骨盤が捻じれてる可能性がありますね。
先ずはそれを修正する必要があります。

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 08:23:00

ヨガブームにご用心
http://spiritualyoga.seesaa.net/

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 12:01:13

124
そうだね。だから家ヨガだけじゃなくて定期的に適切な指導者のいる教室に参加した方が安全なんだろうね。あの綿本息子ですら本にクンダリニーヨーガを自己流でやってて大腸炎になっちゃいました、とか失敗談を書いてたぐらいだからね。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 12:22:12

124
今は若い整体師が多いけど、
そっちの方がもっと危険だと思う。

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 12:47:24

>>123
ありがとうございます。
骨盤の捻じれですか。自覚があって、
治そうと思いヨガを始めたんですが・・・。

ヨガなんかで治すより
整体とかしにいったほうがいいのかな・・。

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 13:08:52

127
ヨガでも治りますよ。ただし正しいやり方でなければ逆に悪化する危険性もありありです。しかしそれは整体にしたって同じ事、要は適切な人に付くということ。

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 13:27:54

>>128
そろそろコテハンにしてくれ

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 13:57:22

>>124
マンツーマンで正しいヨガの指導したとあるけど無理だよな
正しい指導者といっても囚人たちも、一応指導者ついているわけだし
人数が少ないクラス探すしかないのかな・・・

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 13:59:14

ヨガをやるだけでは痩せません。

か・・

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 14:16:24

痩せません。しかし精神的に浄化される事によって
バカ食いに繋がるストレスを発生しにくくなるだろうと思われます。
ところで中島史恵のキレイになる経絡ヨガのＤＶＤ本が出ましたね、
気になるところです。

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 14:47:05

手首を柔らかくする方法ありますか？
背中で手合わせできないんです。

昔　ボクシングで骨折して以来、右手首がどうしても85度ぐらいしか曲がらないんです。

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 16:36:14

先週はじめて超初心者コースと入門１クラスに行ってきました。
ポーズはよくわかったけんですが、呼吸ができてるのかいまいちわかりません。
新月の日は（次は１１月３日）通常のクラスでなくって、説明中心になるそうですが、
新月のクラスに参加された方、いらっしゃいますか？
呼吸法やなんかを重点的に教えていただけるのなら参加したいのですが。

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 16:57:54

何のこと！？

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 17:19:40

>>135
荻窪の教室のことです

137 ：バッカン鬼 ◆qwH0lqUqoQ ：2005/10/31(月) 17:52:54

ヨガに限らず、なんでも過剰は良くないでしょ。

適切な事を適切な量だけすればいい。

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 18:18:49

わーいヘッドスタンディングが出来るようになったー

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 18:50:54

>>134
新月のって、新月のアフォメーションのことなの？ヨガと関係なさそうだけど。
自己啓発セミナーみたいなもの？？

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 19:10:15

>>139
アフォメーションって言葉は初めて知りました。
まだ２回教室にいっただけの超初心者なので、よくわからないのですが、
アシュタンガの本やなんかで調べたら
新月、満月、月経期間中は練習はお休みするようです。
その期間中のクラスは、実践的な内容でなく説明中心になるそう。

141 ：139：2005/10/31(月) 19:32:39

>>140
ごめん、間違えた、「アファメーション」ね。検索してみて。
生理時は体によくないからやってはいけないポーズがあるので、
お休みするのはいいんだけど、新月と満月もそうなんだ？

アフォメーションは、月によってキーワードが違うんだけど、
文章を10以上書いて、願い事を叶える？ようなことなの。
「私は仕事を効率よくこなすことができます」とかね。
呼吸法どころか、ヨガとは全然関係ないよ。興味ないなら、つまらないと思う。
私はこの板にあるスレを見て一度だけやってみたけど、効果なしw。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 22:45:34

>>134さん、質問です～
入門１クラスって、太陽礼拝のAとBを何回通しましたか？
超初心者クラスではどうでしたか？

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 23:54:50

>>134さん
私も詳しく聞きたいです。
アシュタンガに興味あるので。
それぞれのクラスの混み具合も教えてください。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 00:10:27

１０代だけど、ヨガやってるよ。やってるって言っても、自己流だけど･･･。
今まで使わなかったモモの後ろの筋肉が筋肉痛でいたいです。でも、なんだか
引き締まった感じはする！！

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 01:05:50

おいおい、かわいい十代はいないのかっ!？

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 01:32:41

>>144
お、すごいねー
おれも10代だよ

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 11:12:19

>>146
男で10代？なおさらすごいねー。

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 11:17:09

もしかして、３０代男性はおれだけ…？

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 12:43:36

10代からヨガかぁ。
めざせ番場せんせいだね。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 14:39:25

>>134
荻窪ならアシュタンガだから、新月と満月の日はムーンデークラスになりますよ。
アシュタンガでは新月と満月は練習しない日と決まっているので、
クラスでも通常のような練習はしないのです。説明中心だったり、普段のクラスでは
しないような練習をしたりと、毎回バラエティに富んだ内容になるそうなので、
ムーンデークラスを目当てに行く人も多いらしいですよ。
私も東京在住なら荻窪のムーンデークラス行きたいですぅ。
呼吸法中心になるかはわかりませんが、アシュタンガをやるつもりなら
ためになると思いますよぉ～～。是非参加してみてください。

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 17:19:55

モテヨガの本流行ってるけど、全然モテないぞ。
なんでや!

152 ：134：2005/11/01(火) 18:55:37

>>141
「アファ」で調べたらいっぱい出てきました。
３日って書いたけど１１月の新月は２日でしたね。

>>142 >>143
通しでやるときは、先生の掛け声？にあわせてやるので、はっきり覚えてないのですが、
太陽礼拝のA、Bとも５回だったと思います。
入門１は、Ａ、Ｂと呼吸の細かい説明と実践ってことだったので、
も少し呼吸のことを教わろうと、超初心者に出たすぐ後に参加したんですが、ほとんど同じ内容でした。
ただ超初心者は、土曜と日曜にしかないので、参加者は多いです。
混み具合は、３列いっぱいにマットがならぶけど、手がぶつかるってほどではないくらい。
ほとんど女の人ばっかりで、男の人は４人でした（１割くらい）。
入門１は平日の夕方に参加したんですが、４人だけでした。うち男の人は１人。
人数が多い分、超初心者での指導は全体に向けてって感じで、
４人しかいなかった入門１では、１人１人ポーズを直してもらえました。
じっくり教えてほしい人は、平日の入門１から参加するのがいいかも。
自分は初めてのときに、マントラ唱えるのがはずかしかったから、
超初心者で大人数にまぎれてデビューでよかったけど。
>>150
ありがとうございます。
なんか実践できないなら損かな～って思ってたんですが、
わざわざそれ目当てに行く人もいるんですね。
１ヶ月に２回だけだし、参加してみようかな。

153 ：143：2005/11/01(火) 22:19:47

134さん
詳しくどうもありがとうございます!
参考にさせていただきます。
４人だけのクラスって理想的でいいなー。
やっぱり土日の超初心者は混むのですね…。

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 00:21:11

やあ、俺とお前の生きてる価値なんて、実は貧困で死んでる
彼らに比べればこれっぽっちも有りはしないんだ。
今、僕らにできる事はその生きる価値を正しく世の中に反映すること･･･
わかったら日付変わったし↓をクリックして欲しい
http://www.dff.jp/

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 09:31:41

もう四日もヨガやってない。体が重苦しい。

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 12:20:55

ニ、三日止めるとだんだん面倒くさくなってきて、
再開しづらくなってくる。

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:28:46

亀のポーズをやっていたら、旦那が帰ってきて、私を見て大爆笑した。
別にウケ狙いでやっていたわけでもないのだけれど、アレルギーで鼻水が
出るので両鼻の穴にティッシュを詰めていた。
真面目な顔だっただけに、全体の雰囲気がシュールだったらしい。

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 10:08:35

美人の嫁さんがヨガやってたら性活愉しいだろうな。

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 20:57:43

シャットカルマについて解る人（出来る人）いますか？？　俺ができるのは腹直筋を立てるﾔﾂだけです

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:00:04

３０超えた目尻シワシワおばはんがヨガですか・・・

ヨガ教室行きたくない

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:56:04

>>160
大抵は若作りしてるから30代に見えないけどね

でも、話してみると完全にオバちゃんだよ

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 23:17:39

>>160
ヨガは元々中高年のものだったのだ。文句言うなら一昨日おいで!

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 08:30:15

ヨガはもっと自分の内面と向き合うもの
他の人の年齢とか気にしてるやつは
ヨガやめれ

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 08:42:51

つかなんでキモいエロオヤジが美容スレに居ついちゃってるのかが謎。

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 14:02:41

自分の母が教えてるクラスには、70過ぎのお爺ちゃんが来ますよ。
しかもチャリで通ってます。
母も50過ぎだから生徒さんもかなり上の年代が多いかも。
みんな健康で元気に通って来てくれるから、ありがたいですね。

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 15:09:16

ヨガやってる女のマンコうまそう

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 18:50:44

ＮＨＫのおしゃれ工房に出演した、保科先生の
ＤＶＤがでるようです

http://www.yogajapan.net/modules/news/article.php?storyid=70

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 09:17:43

>>164
エロいキモおやじだから君みたいな若い女性の書き込みに興奮するのさ♪
ハァハァ･･･
ねぇ、ヨガった後の汗びっしょりのスパッツちょうだぃ♪

169 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 10:20:16

>164が４０代後半のオバチャンだということに気が付いていない
>168は哀れなヘンタイ

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 11:33:50

いちいち構うなヘンタイ>>170

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 14:29:08

>>148
安心しろ。わしも三十路だ。

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 19:49:06

>>167
毎号なかなかおもしろいですね。
保科先生はスラリとしててカコイイ。

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 10:46:53

ヨガの思想面にも触れてみたいと思い、中村天風瞑想録『運命を拓く』を読んでます。眠たいです。

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 14:49:42

http://plaza.rakuten.co.jp/soukailife/

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 15:46:51

>>174
中村天風先生なら弟子が書いた伝記がお勧め。

「ヨーガに生きる　中村天風とカリアッパ師の歩み」

おおいみつる／著、春秋社
価格：1,680円

何回読んだことか。
泣ける、感動。
はじめて日本にヨガを紹介した人物は
こんなにすごいヨガのかかわり方をしたのかと
驚く。
眠くなるどころか、
一気に読んでしまう。

177 ：174：2005/11/06(日) 19:07:00

176
ありがとう、実は私もそれを読んで感動したクチです。あの本はとてもいいですよね。

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 19:24:49

３０代男性ヨーガ歴三ヶ月。
まだまだ体が固くて教室では恥ずかしいですが、
自分のペースで少しづつゆっくりと
行じてゆきたいと思います。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:52:10

マリーチアーサナCができません。
膝は曲がるんだけど手と手がくっつかないです。

なんかコツはありますか？

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 02:40:32

肩関節を柔らかくしたいがいいポーズないだろうか
牛のポーズは一応やってるんだが全然効果がない・・・

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 21:08:19

男の人の割合が多い教室って新宿周辺にありますか?
女:男=9:1なんて教室は居心地が悪いよ。

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 21:19:05

>181
いちど24会館に行ってみては？

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 11:41:12

181
ヨガは元々女性の為のものというわけではないのだから、そこに留まりがんばって性差を越えるんだ。

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 11:42:07

大阪ならどこがお勧めですか？ちなみに男性ですが。

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 16:04:41

>>181
確かに。俺も都内のヨガ教室に通いたい
のですが、女性が圧倒的に多いので、躊
躇してるんだよね。ヨガのスレ見てると
、ヨガスタジオでは女性はヨガスタジオ
にくる男性のことを嫌がっているみたい
だし・・・。ヨガスタジオにくる女性っ
てヨガスタジオにくる男性のこと嫌って
るんですか？俺自身、目の保養じゃなくま
じめに習おうと思っているのですが。

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 16:39:17

躊躇するから男性人口減るんだよ。真摯な態度で臨めば偏見持ってる女性達とも逆に打ち解けるよ。猛獣毒蛇や風土病の危険だらけの密林で修業しているヨーギー達よりははるかにマシだろ。

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 17:01:17

オレのいってる所は男の先生だから
他の生徒が女でも気にならない。
少人数で1回1000円だしね。
教え方も満足してる。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 18:49:19

>187
Ｃセンター？

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:01:00

大阪ではどこの教室がいいの？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:01:04

本来男女別にやるもんなんだけどね

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:50:19

このスレで評価が高い番場パパの著書を本日買いました。
今100ページぐらい読んだけど熱い文章で
とても読み応えがあります。

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 01:12:11

>>188
うん、そう。

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 08:15:30

綿本のシンプルヨガで60分（うち前準備で20分）ヨガしたら消費カロリーって、
どれぐらいなんだろ。ヨガ自体の消費カロリーはたいしたことないのかな

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 08:26:24

191
でしょ？私も番場パパの著者がきっかけでしたから。あと、綿本息子の瞑想ヨガ入門も等身大ヨーギーの失敗談や道程が謙虚に書かれていてお勧めですよ。

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 13:44:41

>>193
多分、たいしたことないと思う。
どう考えても。

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 14:07:38

やってる時間のそのものの消費カロリーを期待するより
日常時の基礎代謝上がるとかそういうの期待するもんでしょ。
まぁそれでも同じ時間なら、ホットヨガとかもっとハードなやつか
筋トレしてた方がいいだろうけど。

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 15:50:36

>>52
まぁ

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 20:59:54

ヨガから入って呼吸と気付きの瞑想にはまり込んで行く。元手ゼロ円の究極の暇つぶし。しかも身体感覚アップ、精神練磨の効用あり。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 21:01:43

ヨガ通おうと思ってかんがえています。

１００キロ級のデブってヨガ教室で見かけたことありますか？？

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 21:13:47

>>199
ヨガ教室経営してます。
１００キロ級の方いらっしゃいますよ。
大歓迎です。
ご自分に合った教室を見つけ、
長くやってくださいね。

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 21:22:34

>>198
ポーズしているときの呼吸はどう気がついたんですか？

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 21:58:00

ヨガをやるようになって、足の裏が身近に感じられるようになった。
動脈と静脈が入り乱れているのをじーっと見てしまう。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 22:14:51

まだ呼吸法が大事だという実感がない

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 01:15:42

Y字になるやつできないよ～。

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 09:54:48

合蹠やる時のポイントってなんですか？息を吐きながら股関節はリラックス、力を抜く。この時意識はどこに集中させるんですか？達人の方、教えてください。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 11:42:18

皆さん、正座してそのまま上体を後ろに倒すポーズ、足を床につけたままできますか。
私はどうしても両膝ががばっと左右に広がるか、膝が浮いてしまいます（短足だから？）
背中を反らせればなんとか頭が床につくのですが……

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 12:21:03

オレ、身長170だけど座高100の短足。短足だといくつかのアーサナで不可能なポーズとかあるのでしょうか？

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 18:28:03

>>207
スプタ・クルマアサナとか。

ttp://ashtangayoga.info/asana-vinyasa/primary-series/21b-Supta-Kurmasana.html

209 ：207：2005/11/10(木) 20:36:12

208
確かに。無理だわ。

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 13:48:26

>>208
大昔にクレヨンしんちゃんでみさえがやってたな。
この足の状態で手で歩いてたｗ

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 21:11:35

>>210
憶えてる!!
そのまま姿勢を戻せなくなるんだよね。ｗ

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 22:53:18

>>210
こっちの方のポーズってことね。

ttp://ashtangayoga.info/asana-vinyasa/primary-series/21c-Supta-Kurmasana-Vinyasa-out.html

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 05:12:59

ショルダースタンドやすきのポーズなど首を刺激するポーズは初心者は
やらないほうがいいらしいね

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 06:05:23

ttp://www.myyoga.net/

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 06:11:46

ほんまにウエスト引き締まったりしますか(σ_ヽ)

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 11:16:26

>>215
ひきしまる。びしびしに腹・ウエスト・腰回りはひきしまる！！

ちょっと痩せればラッキーかしらと思ってスタジオに通いはじめ、
なんか調子イイみたいなんで毎朝　太陽礼拝やるようにして約１年。
体重７キロ減。ジーンズは３０から２７インチにサイズダウンしましたよ。
まあ、今までが太りすぎでヨガで適正体重に戻ったって話なんでしょうが。

今の目標はもちっと体を柔らかく、しなやかにすることです。

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 12:53:17

ヨガの教室で、瞑想も少ししたんだけど
瞑想もいいね～。

都内で瞑想教室でよさげな所ありますか？
宗教関連とかありそうで、よく調べてからいきたいので。。

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 14:01:59

宗教勧誘が怖いのなら座禅にしたら？あっちなら強引な勧誘もないと思う

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 18:53:10

>>216
７ｋｇは凄いですね
食事の好みとかも
やっぱり変わってきたんですかね

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 23:09:42

ヨガ始めて1ヶ月、前屈が全然出来ませんorz
太陽礼拝の時、ペタっと床に手のひらがついている人がうらやましい。
せめて指先だけでも付くようになりたいな。
前屈のコツってありますか？ひたすら柔軟？

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 23:17:06

無理に曲げようとせず、あごを前に出すようにしてゆっくり口から息を吐いて
リラックスした状態でやれば自然と出来るようになると思いますよ。
あせらず続けて下さいね。

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 23:24:02

ヨガ始める人って、なんでこう短期なの？
１ヶ月やそこらで急激に身体が柔らかくなること期待してんのかな？

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 23:24:06

男の調度いいヨガウェアってなんだろう

修行僧みたいなの-----ただのジャージ+Tシャツ

この中間がないな

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 00:00:08

>>223
つ　おしゃれなジャージ＋おしゃれなTシャツ

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 00:01:05

最近の流行りに乗ったインチキヨガスクールは初心者にいきなり太陽礼拝やらせるの？
普通は先ず前屈、後屈、捩じりの基本からやるんだけど。 ('A`)

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 06:42:27

>>220
てっとり早く柔らかくしたいなら、筋トレ。前屈なら脚の筋トレね。
ハムストリングスを鍛えて腿のつけ根から曲げるようにする。あとストレッチ。
ヨガのポーズをきめるため、こんなことしたらヨガやる意味って？ってなるけど
やわらかくすることによってやる気が出るなら、試してみて。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 19:30:14

初心者にいきなり太陽礼拝やらせるような所は止めた方がいいね。

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 19:37:59

太陽礼拝、なんで？
難しいかな？体力的にハードなだけじゃん。パワーヨガじゃないの？

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 01:57:25

>>227
無理だよ。今ブームに乗ってパワヨガやりたいっつーて参入する人は、
取り合えず太陽礼拝することでヨガやってる気分に浸りたいんだから。
ひと月で身体柔らかくなりたいとか言うのもそういう人でしょ。

例えば床に手がつかないのは、今まで殆ど全然柔軟やストレッチ
していないんだろうから、気長に伸ばしていかないと。ムキになって
昔のような柔軟運動いきなりやっても、筋を傷めるよ。
カルチャーセンターの講座だって大抵１クルー３ヶ月なんだし、
決して無理のないストレッチを毎日寝る前にやって、それを３ヶ月
続けてみて欲しいかも。ある時から、日に日に柔らかくなる時期が
来るかも。

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 08:07:15

今までやっていなかったからこそ、1ヶ月毎日ヨガをしたらはっきりわかる
ような体の変化があるはずだ、と思いたいのは仕方ないと思う。

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 09:29:27

いきなり太陽礼拝やるようなスクールに何ケ月通ってもムダって事だよ
地味な基本を地道にやらなきゃ身体は柔らかくならない
複合的な太陽礼拝じゃ初心者は筋肉に意識を集中させる余裕なんかない

その意味でも連続的な体位ばかりやる事を謳い文句にしてる
パワーヨガは初心者はやるべきじゃないね

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 09:33:49

太陽礼拝に移行するためにやっとおくといいポーズはなんですか？

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:20:45

太陽礼拝＝パワーヨガじゃないだろ。
どのヨガの本にも太陽礼拝はのってるし。
自分で出来る範囲でやる分にはいいだろ。

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:38:24

ダメ営業マンです。
瞑想法を極めれば自宅にいながらにして
得意先やライバル社の情報を感知できたり、
サボっているのに営業成績が良かったり、
そんな風になりますか？

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 11:25:20

文盲の中卒がいるから少し丁寧に書くと
「スクール」で連続的な体位をいきなり初心者にやらせるべきではない
前屈、後屈、捩りの基本をある程度マスターしてから
初めて太陽礼拝などの連続的な体位をやるべきだ
初心者が身体が固い状態で無理すると筋肉を傷める事になるし
連続的な太陽礼拝では一つ一つのポーズに意識を集中出来ない

太陽礼拝の比でない連続的な「パワーヨガ」を初心者がやるのは無謀
そもそも「パワーヨガ」は「エアロビ」であって「ヨーガ」ではない

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 11:31:56

人のことを中卒と決めるけるのもアレだけど、エアロビってｗｗｗｗｗ

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 13:02:22

>>235
その押し付けがましい文体なんとかならない？
それとその書き方だとスクール自体じゃなくて
太陽礼拝＝パワーヨガ自体否定して論点摩り替えてるように見える。
体は柔らかくても頭は固そうだ。

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 13:24:02

私の通ってるスタジオは綿本系のところなので、太陽礼拝やります。
だけど、いきなりって訳ではなく最初に一ポーズずつ解説、指導、実践して
初めてゆっくり通しで。って感じでしたよ。
もちろん、事前のウォームアップも１５分くらい丁寧にやりますし。
息が上がるほどハードなピッチではやらないし、エアロビクスという感じではありません。

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 15:04:34

夏ごろからカルチャーに行っているんですが、授業は月2回、
太陽礼拝はほとんどやりません（猿？まで。犬のポーズもやらない）。
でも家で週に3、4回（やれるときは毎日、生理のときなどは5日位
さぼってしまう）、1日20分程度簡単なポーズだけやっていたら、
床に手のひら（2/3くらい）がつくように！！まだ手のひらがペタンとつく
までは行きませんが、指先までしかつかなかったのが手のひらまで
つくようになってうれしー。

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 15:55:25

だよね。嬉しいよね。夏からってことはやっぱり３ヶ月くらいですよ。
ひと月じゃ気が短いってことです。地道に続けてください>>220さん

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 17:25:13

そう、ある日突然昨日より大幅に手がつくようになるから

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:03:18

太陽礼拝をナメる訳じゃないけど、太陽礼拝くらいで大げさに騒ぎすぎ。

形から入ってヨガしてる、って満足感を得たっていいジャマイカ

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 23:56:36

>>217
キャメロンが瞑想のクラスやってたと思う。

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 01:41:06

東京にいる先生でおすすめの人を教えてください。
一番レベルが高い先生は誰ですか？

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 02:30:09

>>234　迷走を極めなくてもそれなりにやれば
得意先やライバル社の情報がどうでもよくなり、
サボって営業成績下がっても気にならなくなります。

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 09:33:42

>>244
IYCに行ってれば間違いないんじゃない。
レベルが高いの意味がよくわからないけど。

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 15:53:03

ん～～。
太陽礼拝って別に初心者ＮＧじゃないでしょ？
アシュタンガだと太陽礼拝から入るわけだし。

そういえばシバナンダの本買ったら
１つめのポーズでいきなり頭立ちが載っててびっくりしたよ。

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 21:21:57

うーん。
でも私はカルチャースクールで習ってるんだけど、先生に
「カルチャーではちゃんとした太陽礼拝はやりません」って言われたよ。
クラスが月2回だからなのか、生徒のレベルに差があるからなのか分からないけど。
やらない方がいいとは思わないけど、独学の人は無理せずゆっくりやった方がいいかも…。

ここはたまに「～日やってるのにできません」っていう人がいるから。

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 21:32:21

真っ当な先生だな、そこはいいスクールだ。
朝鮮人が経営してエアロビ上がりの姐ちゃんがやってるインチキな所とは大違いだ。

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 21:39:34

どこ？

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 23:55:20

某ホットヨガだとヨガ歴半年ぐらいでイントラとかいるからね～。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 00:07:20

パワーヨガとアシュタンガの違いって何ですか？
いろんなサイト見たけど、パワーヨガは「アシュタンガとハタヨガの融合」である事はわかったものの、
具体的な違いがイマイチ理解できませんでした。
実際に両方とも体験してみるのが一番いいのでしょうが・・。

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 00:19:01

うーーーん、ハタヨガって、今出回ってる全てのヨガの
ベースになっているもののはずだから、その説明も
どうかと思うんですけど。
自分の印象では、アシュタンガをカジュアルにした感じだと
思ってる＜パワヨガ　ニューヨークでのアレンジ版だし。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 01:29:37

>>252
パワーヨガは、アシュタンガとアイアンガーをベースにしたって聞いたことあるけど。
アシュタンガヨガはストイックなタイプじゃないと難しいんじゃない？
筋力もないとできないし、柔らかくないとできないアサナもかなりあるし。
パワーヨガはアメリカでフィットネス感覚でできるようにアレンジされたものなんじゃなかったっけ？
パワーヨガ、アシュタンガヨガをやったことなかったら、パワーヨガから入ったほうがいいと思う。

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 01:35:30

本屋で「中島史恵のキレイになる経路ヨガ」という本を見かけました。
経路ヨガって？？
初めて目にしました。
何か特徴があるのか知ってる人、やってる人いますか？

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 08:21:57

ここで聞く前にその本読めば特長なんか書いてあるっしょw

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 09:10:02

その本は知らんが間違いなく、伊藤武の「秘伝マルマツボ刺激ヨーガ」のパクりだな。

ハタヨーガ>>>>>アイアンガー>>>>>アシュタンガ>>>>>超えられない壁>>>>>パワーヨガ>>>>>ホットヨガ

とりあえず「ヨガ」はパチモン、「ヨーガ」が本物

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 09:50:53

ん？それは発音の問題でそ？
ちゃんと　ヨ　にアクセント置いて、パワーヨーガって言ってる人もいるぞなもし

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 10:42:34

>>257
またきちゃったよ、からだは柔らかいけど頭の固い人・・
何でも勝手にきめつけんなや！！

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 11:44:17

ホットヨガ関係者必死だなw

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 12:10:05

あんたのが必死だよ。
257も必死すぎ。自分の価値観押し付けるのヤメレ。越えられない壁　とかうれしそうに使っちゃって恥ずかしい。
ヨガでもヨーガでももどきでもエアロビでも自分が好きでやってんなら他人がとやかく言うな。

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 12:33:41

ハタヨーガ>>>>>アイアンガー>>>>>アシュタンガ>>>>>超えられない壁>>>>>パワーヨガ>>>>>ホットヨガ

インドで数千年の歴史を誇る伝統的なヨーガの系譜を理解していれば当然上記のような優劣が導き出されます。

自分の勝手な価値観押し付けてるのは貴方の方ですよ。

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 12:58:01

成瀬さんのメルマガに書いてあったけど。
インドでは語尾を伸ばすのと伸ばさないのでは意味が全然違ってくるから、
重要なんだそうです。
だから、ヨガなんて言葉は存在しない。
ヨーガじゃないと通用しないし、
アシュラムではなくアーシュラム。
アシュラムだと、”修業しない道場”って意味になってしまうそうです。

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 13:01:11

ハタヨーガ>>>>アイアンガー>アシュタンガ>>超えられない壁>>>>パワーヨガ>>ホットヨガ
だな。
アメリカの元祖パワーヨガ＝アシュタンガのパクリ
日本のパワーヨガ＝アメリカの元祖パワーヨガのパクリ
アメリカのホットヨガ＝ビクラムヨガのパクリ
日本のホットヨガ＝アメリカのホットヨガのパクリ

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 13:05:30

自称空中浮揚ヨギの成瀬なんてオウムの麻原と同じ穴の狢でつ。

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 13:20:12

>>263
細々と30年以上前からあるスタジオや道場でも、
横棒を入れてるか入れてないかは色々だった。
日本人の発音では、アクセントに無頓着になりがちなので
横棒の有無はどちらでも許されると思う。
所詮、外国語をカタカナにあてはめた読み方なんだから、
その点だけでパチモンとか決め付けるのはどうかと。
IYCだって、チラシには横棒入れずに書いてたりするよ。

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 13:21:15

きっと>263は、「ヨガ」って書かれていると、「ガ」にアクセント置いたり
「ガ」をのばしちゃう読み方をする人なんだよ。

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 13:58:04

>>263　カタカナ読みじゃどっちみち通じないんじゃ？

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 14:28:24

とにかくパワーヨガとホットヨガは伝統的なヨーガとは相反する手法をとっており
ハタヨーガから見れば明らかに身体に悪い事をやっているのは明白な事実ですので充分御注意下さい。

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 14:57:01

粘着ｸﾝが約一名いますね

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 15:31:26

なんでこんなにヒステリックになるのかわからん。
ヨガやった人ってヒステリックになっちゃうの？

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:01:39

どっちもどっちだな

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:23:39

自分の都合が悪くなると粘着だヒステリックだどっちもどっちだ
とレッテルを貼る詭弁

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:27:17

あちゃー
別人なのにレッテル貼られちゃったよｗ
まさに、同じレベルｗ

怖い怖いｗ

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:30:22

腹式呼吸してﾏﾀｰﾘ汁

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:30:57

まあ、こういう
くだらなくて、どうでもいいことは二人に任せておけばよし。
もう二人とも好きなだけやってくれ。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:18:26

いやー私この件では初めて書き込んだんだが。
自分の都合悪くなると見境ないね

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:38:42

自分の都合が悪くなると粘着だヒステリックだどっちもどっちだ見境ない
とレッテルを貼る詭弁

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:13:08

ぜんぶハタヨガなんじゃないの？アイアンガーとかアシュタンガって、
ハタヨガの範疇でしょ？

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 22:01:49

255
脱力と緊張の構成だった。おっぱいでかかった。

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 22:24:22

>>280
ttp://202.222.28.143/~fan2/na/fumie/fumie029.jpg

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 23:00:27

>>262
ラージャヨーガ >>>>>超えられない壁>>>>>ハタヨーガ>>>>>(ry
↑
じゃないのか？

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 23:02:16

>>251
スポーツクラブのだと講習５回くらいで立派なヨガイントラですがな。w

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 23:10:14

ヒルズで柳生先生のアイアンガーあるけど行く人いますか？

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 23:13:01

へーいいなあ。行ったらレポﾌﾟﾘｰｽﾞ

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 23:36:44

犬のシークエンスのとき足って閉じるんですか？
肩幅程度に開くんですか？本によりまちまちなので気になりました。

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 01:17:35

>>286
アシュタンガだったら開くけど
シバナンダだと閉じるよ。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 08:47:51

>>255
中島さんのは本よりDVDお薦め。
マルチアングルもついてて、彼女のピタピタスパッツをあらゆる角度から凝視できる。
もちろんワレメも見え隠れして･･･

うはwwwwwwww
また見たくなってきたからシコってくるＷＷＷＷＷＷ

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 09:56:21

>>287
レスありがとうございます。
自分的に腰幅程度に開いたほうが気持ちいいのでそうします。

それと質問なのですが、ヨガで最大公約数的なポーズはどんなものがあるのでしょうか？
筋トレのビッグ3みたいにこれだけやっておけば体は万全みたいな。
よろしくお願いします。

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 10:48:08

いろんなポーズを日替わりでやればいーんでないの。

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 11:07:21

また話をむしかえしそうだけど、やっぱり太陽礼拝かなあ。
あとトリコーナアサナ（三角のポーズ）とパリブリッタトリコーナアサナ（ひねった三角のポーズ）。
これだけで、身体の伸展、屈伸、体側伸ばし、ひねり、腕力、脚力のほぼ全身が刺激される。
これを深い呼吸で丁寧に行うのが個人的にはオススメ。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 11:39:02

前屈、後屈、捩りがビッグ3だろうけど
開脚も外せないね　開脚の効果は非常に大きいと思う

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 11:50:34

>>289
それならチベット体操をすればいいんじゃない？

294 ：289：2005/11/17(木) 15:07:07

皆さんレスありがとうございます。
>>291
三角のポーズですね！早速取り入れたいと思います。
>>292
開脚ですね！風呂上りに挑戦してみます。
>>293
チベット体操なんてものもあるんですね。
結構簡単そうな運動なので準備体操代わりに組み込んでみます。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 17:00:01

開脚かあ。
綿本のシンプルヨーガに開脚ポーズがプログラムに入ってないや
太陽礼拝とと開脚を今度入れてみよう。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 18:56:20

前屈で後少しで手のひらがつきそう。痛いけど。。。
1ヶ月ぐらい毎日2時間置きぐらいに何度も前屈やったのが効いたみたい。

しかし、牛のポーズの手が組めないなあ・・・。
いいストレッチないかな・・・。

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 20:23:10

kagawabankにあったヨガのページなくなっちゃったかあ・・・
保存しておけばよかった・・・

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 20:27:05

健美中心も会員限定になっちゃったね。

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 22:35:31

てかみんな何ヨガやってる？
自分はアシュタンガとリストラクティブ。

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 04:05:43

綿本のホモヨガ

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 09:34:51

>>299
あなたは目黒の人ですね。
あとリストラクティブではなくリストラティブですよ。

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 09:53:05

ttp://www.bekkoame.ne.jp/i/funyara9/yoga01.htm
簡易ヨガ

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 10:03:25

ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~yoakimi/yoga/yoga_tobira.htm
簡単ヨガポーズ

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 11:00:19

前屈、ねじりとかしかやってなかったから
開脚のポーズ系やってみたら
全然硬かった・・・まだまだアチコチありそう・・・

305 ：292：2005/11/18(金) 12:05:48

前屈やったら必ず後屈やんないとダメだよ。
片寄っちゃうから反対側もやるのは基本中の基本。

そのアチコチが重要でアチコチ硬いまま
初心者にいきなり複合的な太陽礼拝やらせるのは
ヨーガの事を全く理解してない糞インストラクター。

開脚は当然息を吐きながらやるんだけど
ある程度開くようになったら
開脚のまま正面に前屈、左右に前屈、また正面に前屈
ワンセットでやると開脚によく効くよ。

ただこれも前屈がきっちり出来てないとやる意味がない。
しつこいようだが、物事には順番があって
初心者にいきなり複合的な太陽礼拝やらせるのは
ヨーガの事を全く理解してない糞インストラクター。

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 13:14:00

脳呼吸やってる人はいますか？

307 ：モナー毛布募金参加中：2005/11/18(金) 13:22:04

脳呼吸((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙと思ったけど
ぐぐったら瞑想みたいですね。すごいネーミング。

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 13:27:10

脳呼吸って韓国のやつ？あれってカルト？

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 14:13:54

鰓呼吸やってる人はいますか？

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 15:10:19

461 名前：癒されたい名無しさん投稿日：2005/06/23(木) 12:25:34 ID:VJVSibiD
知り合いに脳呼吸ヒーリングセミナーというのに誘われましたが行っても平気なﾄｺですか？

462 名前：癒されたい名無しさん 2005/06/23(木) 12:49:48 ID:f7VTPqjQ
>>461
韓国生まれのメソッドですが、勧誘が尋常じゃなくしつこいですよ。
以前無料のワークショップに行きましたが、100万円のコースというのがあって、
それをしつこくしつこくしつこくしつこく勧めてきたので気持ち悪くなって、
逃げるように帰ってきました。限りなくカルトに近いアヤシイ団体です。
神との対話のニール・ドナルド・ウォルシュに取り入って知名度を高めてきた団体ですが、
韓国系らしく主張していることがデムパユンユンです。

463 名前：癒されたい名無しさん 2005/06/23(木) 13:25:44 ID:24/Z3ja5
100万円・・・！？

464 名前：癒されたい名無しさん 2005/06/23(木) 16:58:25 ID:/LeJRZYd
なんか法外な価格の壷を売りつけるカルトと共通するものを感じるぞ。

465 名前：癒されたい名無しさん 2005/06/24(金) 18:37:42 ID:dL25uU8Q
コリア系はすべてカルトと思って間違いないよ。
『神との対話』のニール・ドナルド・ウォルシュ氏の講演が、
今年の３月に日本で行われたそうだけど、
もうほとんど、この脳呼吸（丹学）に乗っ取られてたらしいね。
講演を聴きに行った友達がそう言ってたよ。
ウォルシュ氏は完全に洗脳されててもうダメだって。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1078549381/461-465

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 15:11:36

関西の有名所は何処なんだ？
当方石切なんだが・・・

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 15:14:00

696 名前：病弱名無しさん 2005/09/23(金) 14:54:35 ID:YdQwoGpB
先日韓国式ヨガ・ダンワールド（丹式）というのにいってきました。
体験は楽しかったし先生の指摘も当たっていたのでやってみたいな～
と思ったのですがやたらと「このままじゃ病気になるよ」とか「入会しなきゃだめ」
とか言われてちょっと不愉快でした。
どなたかダンワールドについてご存知の方いらっしゃったら教えてください。

もしかしたらマルチがらみ？

697 名前：病弱名無しさん 2005/09/23(金) 16:11:02 ID:WXLSIYWs
そもそも「韓国式ヨガ」って何だよ

698 名前：病弱名無しさん 2005/09/23(金) 20:42:09 ID:vaIJ7Tp9
>>696
こうゆうことらしい
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1078549381/461-465

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 15:15:36

704 名前：病弱名無しさん 2005/09/24(土) 00:34:34 ID:/rrDqtc9
６９８さん、レスありがとうございました。
やっぱりやばいんですね。とほほ。
実は今日二回目参加してきたのですが、ふと見た壁のポスターにあったのが
「○○コース　参加費3,000,000円」。
ぎょぎょぎょでした。
レッスン（といいますか、呼吸法＋柔軟体操＋瞑想と言う感じ）
自体は気持ちがいいので少し残念なのですが、恐いのでやめておきます。

ちなみに韓国式とはいってますが何やらという教祖様のような人が
25年前に始めたもののようでした。

705 名前：病弱名無しさん 2005/09/24(土) 03:23:14 ID:oPqEU0TG
>>704
宗教だと思われ。

706 名前：病弱名無しさん 2005/09/24(土) 04:39:29 ID:+afcCT3R
怖いなぁ・・ヨガブームをいいことに金をむしりとってるね

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 15:16:51

709 名前：病弱名無しさん 2005/09/24(土) 12:28:19 ID:/rrDqtc9
>>705
>>706
300万円というのは常識を越えてますよねえ。
内容はどう考えてもヨガじゃなかった（何々のポーズとかはない。
その代り身体をたたいたり大声を出したりする）ので、
「韓国式ヨガ」というのはヨガブームに便乗したネーミングだと思います。

私はアヤシイものにはかなり敏感な方ですが（臆病なので）
広告も普通だったし、あやうくはまるところでした。
皆様も気をつけて！

やはり普通のパワーヨガとかハタヨガにしよう・・・（涙）。

710 名前：病弱名無しさん 2005/09/24(土) 13:49:48 ID:dwvhmyMw
>>709
敏感なら”韓国式”で気付けとｗ
よい教室見つかるといいね

711 名前：病弱名無しさん 2005/09/24(土) 16:01:51 ID:/rrDqtc9
>>710
そうですよねえ。われながら。
聞いたことないなあ～と思いつつ、韓国は好きな国なのでつい・・・。
体験行く前からずっとひやひやし通しでした。
いいところが見つかったらまたここに勉強に来ます。
ありがとうございました。

315 ：↑：2005/11/18(金) 15:17:32

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1098709260/

316 ：モナー毛布募金参加中：2005/11/18(金) 15:26:45

オウム思い出しちゃったよ。
ヨガにいやなイメージついたらやだな。

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 15:30:48

オウムの悪夢再び：米国ではすでに死者も～韓国式ヨガ
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/9242829.html

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 18:10:12

韓国人には気を付けてね。
ヨガ道場にも多いし、あのオウム真理教ですら草化学会の手先だった事実。

ちなみに在日韓国人は働かなくても年収600万ほど国から援助されてます。
そしてそれらを報道しない（できない）日本のメディアにも気を付けましょう。

http://3.csx.jp/peachy/data/korea/korea.html

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 21:43:33

初心者にいきなり太陽礼拝やらせるヨガスクールには気を付けてね。
ホットヨガにも多いし、パワーヨガですらエアロビ上がりのインストラクターが多いのは事実。

ちなみにヨガではなくヨーガが正しい名称でインド人にヨガと言ったら大笑いされます。
そしてそれらインチキヨガスクールばかりを紹介する日本のメディアにも気を付けましょう。

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:27:30

>>319
スタ痔オヨギーはどですか？

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:57:24

319この人もいい加減しつこいね。所詮美容板だってのに。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 23:08:09

え？開脚のポーズは、まず地道に何ヶ月もストレッチやって、
開脚ある程度にならないとやっちゃいけないポーズ？

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 23:08:54

インチキ業者必死だな

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 00:17:35

>>319
>ちなみにヨガではなくヨーガが正しい名称でインド人にヨガと言ったら大笑いされます

オレはインドの大学でヨガを教えていたインド人の
発音をじかにきいたが、
どう聞いてもヨガが「ジョガー」にしか聞こえなかった。
しょせん外来語。
おまえは日本語でラジオというとき
「レイデォ」というか?
V、ｔｈなんかをいちいち
分けてるか?
ヨガもヨーガもどっちでも良いんだよ。
そこまでじゅうばこの隅つつくなら、
カバンのバッグもeとaの中間の音
テレビはテレヴィジョン
もちろんLとRの違いにいたるまで
せいかくにしろや

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 00:23:18

妙にひらがなが多いのが、まぁ何だが、>324に禿胴

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 00:29:30

ヒント：言霊

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 05:30:50

ヨガとかの呼吸法を過度にやりすぎると
内臓が酷使され肥大して
おなかポッコリ出るらしいね

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 10:52:12

お腹ポッコリでもウディヤーナバンダとかするとお腹ペッタンコになるんだな。
中身は何が詰まってるのだろう・・・

329 ：モナー毛布募金参加中：2005/11/19(土) 11:02:04

>>328　ブラックホールみたいなんじゃないか？

330 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 12:14:42

>>322
全然は問題ない。
開脚前屈は前屈がある程度出来ないと歯が立たない、と言う意味。
開脚前屈

前屈で言えば両足前屈の前に片足前屈をやるべきで
普通の片足前屈やる前にｶｶﾄを立てない片足前屈やるべきで
両足前屈も先ずｶｶﾄ立てない両足前屈をやるべきだ

これは脚の裏の筋肉を延ばす以前に
腰の柔軟性を確保するために絶対必要なのだ

前屈ひとつをとってもこういうプロセスを経て
初めてキチンとした両足前屈が出来るようになる
「急がば回れ」とはよく言ったものだ

つまり初心者に両足前屈を含む複合的な太陽礼拝を
いきなりやらせる「ヨガ」スクールは「ヨーガ」の本質を全く理解していない

エアロビ上がりのｵﾈｴﾁｬﾝを雇ってブームに乗って金儲けしたいだけのｵｯｻﾝに
高い月謝を払ってあなたは何を学びますか？

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 14:07:02

しつこい。

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 15:13:24

インチキ業者必死だな

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 15:46:09

なんでこんなに頑張るんだろう…真面目に謎

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 16:25:37

たしかにしつこい！

んだろうね、糞業者にとっては

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 16:37:30

せめてコテつけて主張してくれればいいのに・・・

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 17:30:44

粘着ｸｿは>>317のブログのカフナ？

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 18:10:12

スルー出来ないのは利害関係のある業者だけだね(´･ω･｀)

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 20:03:15

>>331
前屈にもそんな順番があったなんて初めて知りました。
私の行ってる所はダメみたいなんでスクール変えようと思います。

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 20:13:37

iycに通っている方、iycでは初心者にいき
なり太陽礼拝を教えているんでしょうか？

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 20:29:06

アシュタンガの一番初めにアサナは太陽礼拝だと思うが、、、、

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 20:52:35

>>340
そうですよ。腕立てできずにベチャッとなろうが、容赦なくAB５回ずつ。
しかも一部取り出して何回か練習したりするので、通算すると
初めて行ってもいきなり腕立て30回近くチャレンジするわけで・・・
予備知識がないと大変かも。実際わたしは後半は全部床に
ベチャッと落ちてました。数日間筋肉痛で腕が上がらなくて
大変でしたw

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 20:54:42

>>331
339と同じく、、、初めて知りました。ありがとう。
他のポーズでも同じような段階があるんでしょうね。

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 20:57:46

アシュタンガも含めてパワーヨガ系は全部エアロビクスですから。
決して本来の意味でのヨーガではありませんよ。

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 21:46:14

自分にはアシュタンガなんて一生できない気がする。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 22:19:16

>344
お前みたいな奴っているよなｗ
まともにアーサナできないのに、よく言えたもんだわｗ

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 22:40:03

あらら切れちゃったの？
心を制御するのがヨーガの目的ですよ？
シャンティーシャンティーシャンティー

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 23:42:49

なぜアシュタンガのどこがエアロビなんだろうか、、、、？
それならヨーガ？はただのストレッチ体操だろ？
カタカナで伸ばしてヨーガだから正当である！ヨガは偽物である！って
凄い意見ですねー、世の中広いや。
yogaでいいんじゃない？

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 23:42:55

ハタヨガの真髄っていう本で、
モデルになってるオッサンが
ただの中年体型のオッサンなんで
ちょっとがっかり
凄い難易度の高いポーズも
らくらく出来る人だけに

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 23:52:34

ここは美容板。
美容目的じゃないヨーガ粘着君は他所へ逝ってください

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:03:30

>349
モデル体形のスレンダー美人やムキムキマッチョより
むしろ中年体型のオッサンが出来る事の方が凄いけどね。

いずれ君も中年体型のオッサンになるんだよ。
その頃君は今出来るポーズすら全然出来ないかもよ？

>>350
パワーヨガ系って「間」がないじゃん、アメリカ丸出し。
東洋の叡智にとって「間」は重要な要素。
伝統的なヨーガでは1ポーズ毎にシャバーアサナは必須。

言霊（マントラ）理解してたらそういう言葉は出て来ないね。

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:13:45

無条件に、男だと思ってるところが痛い

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:14:02

>>351
貴方あからさまに場違い
宗教板へいってくださいませ

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:21:42

>>351
言霊（マントラ）理解してたら、そういう寒い書き込みはできないんじゃない？
ええと、あなたの言霊（マントラ）は虚しく響いているのですが。

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:22:36

残業乙！

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:27:30

>>351
アサナで瞑想できないから間なんていう言葉を持ち出すんじゃないでしょうか？
ヨガは結局は動く瞑想。死体でしか瞑想できないからそういう言葉ででてくる。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:32:24

瞑想板に行ってよ。ここは広く浅くの美容板なんだからさー

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:32:57

何で太陽礼拝やったらいけないの？と思ってたけど>>331読んでやっと意味が判りました。
変な人たちにめげずにこれからも書き込みして下さい。

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:39:05

死体の体位が瞑想のためだけだと思ったら大間違いですよ。
その程度の知識もなくて何を言ってるんですか？
筋肉の緊張と弛緩のリズムはヨーガの体位法にとても大切な要素です。

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:58:48

>>352
そんなどうでもいい事でしか反論出来ないんか？

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 03:37:53

どうでもいい反論にはどうでもいい反論が来るのは当たり前

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 06:19:13

早くコイツ消えてくれねえかな・・・

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 06:56:20

体柔らかすぎるのもヤバイのかな？

21 名前：病弱名無しさん投稿日：04/10/07 03:45:28 ID:Z+subjAt
べつに煽りじゃないんだけど、何で体を柔らかくしたいのかな。
自分そうとう柔らかいほうだけど、スポーツすれば普通に怪我するし、
関節の可動域が広い分、疲労骨折もしやすいし、死ぬほど痛ーい脱臼だって
しやすいんだよ。あと、スポーツで言えば股関節が柔らかいから
体幹がぶれやすい。それにみんなと同じストレッチじゃ効かないから、
家で気持ちよく伸びるまで一人でストレッチしてる。
こないだなんか、腹筋やって、その後腹をのばしたくなってブリッジして、
そのままちょっとカニ歩きしてたら、ダンナにエクソシストみたいといわれた。
ま、柔らかくするコツをちょっとだけマジに教えると、股関節を柔らかくしたいなら
足の指、肩なら手の指からまわすようにほぐし、じょじょにからだの中心を伸ばすのが
いいとおもうけど。自分がそうだから。友達に180度横開脚見せてっていわれると、
そうやってアップしてからやってみせてる。

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 07:24:52

何だスレがやけに伸びてると思ったらことごとく論破されてるなw

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 08:29:45

>357
そのとおりｗ
美容と関係ないわなｗ

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 08:37:39

お布施しぼりとられた元在家オウム信者が中途ハンパなヨガ知識を
ひけらかして暴れていると聞いて俺がやってきましたよ。
なんだつまんねえ、小物じゃん。

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 08:46:03

何か粘着して口汚く罵ってる人たちいるけど大丈夫？
このスレID非表示でよかったね。

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 08:53:55

中年オッサン体型のまま難しいポーズを目指すスレじゃないし、
美容板って分からないんだろうな

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 09:11:47

そうそう太陽礼拝みたいに難しいポーズをいきなりやらせるスクールはよくないね。

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 09:19:19

そうそうっていうあなたが一番美容板ってことが分かってないじゃん。

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 09:52:01

猿山で一人興奮してる猿を見てる感じ。

すごくつまらん。

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:06:24

煽ってる内に自分の立場を忘れたのw

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:09:18

麻原の一歩手前って感じだな

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:17:05

そもそもヨガ自体美容と何の関係も無いような……

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:22:14

ヒント：脳味噌まで筋肉で出来た体育大学卒業ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ従業員元ｴｱﾛﾋﾞ担当現ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ太陽礼拝担当年収300万円

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:26:52

ヒント：美容板

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:27:35

美容板では外見が全てだからな。
美容板以外では他の板いけばいい。

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:31:45

>>361
普通ストレッチは大きな筋肉から小さな筋肉へと移っていくのが基本です。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:32:45

>>363

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 10:37:17

オウム信者が来ているのか

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 11:07:43

ヒント：>>1

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 11:20:37

>>349
あの中年体型のオッサンってアイアンガー氏じゃないのか？

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 11:21:01

あ～、本人にとっては説得がカルマ落としのつもりなのね
それでやたらめったら頑なに持論を繰り返し繰り返し呟いてるわけね
水中クンバカでもやってたら？ｗｗｗｗ

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 11:40:20

誹謗中傷しか出来ないかわいそうな人が住み着いてるみたいだけど、美容にとって心の健康はとっても大切。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 11:42:52

儲乙

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 11:42:58

ヨガブームの影でオウム信者がインストラクターとして
こっそり雇われてて教団に収めるお布施稼ぎしながら
布教活動してるってホントですか？

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 12:17:13

心の健康でもブサイクだったら意味がない

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 12:30:19

>>384
×美容
○信仰
だろｗｗｗｗｗ

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 12:30:34

>>383
(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ！ﾅﾆﾔｯﾄﾝﾈﾝ! ﾓｯﾄ宣伝汁！

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 16:50:07

美人でヨガやってる女はいない法則

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 18:03:44

最近このスレおかしなのが増えて読む価値なくなっちゃったね。
まともな人は静かに立ち去ってしまったのか。

392 ：340：2005/11/20(日) 19:49:39

>>341-342
レスありがとうございます。自分はiycで
アシュタンガヨガを習おうと思っていて、
このスレを見てiycでの太陽礼拝について
知りたかったので、参考になりました。ヨ
ガの種類も沢山あり、何が良いのかいろい
ろな意見がありますが、自分が思うのは、
自分に合ったヨガを見つけることだと思い
ます。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 20:29:15

>>392
アシュタンガ、いいよー
はまる人はすごくはまる、最初は「ありえない！？」って思うけど、
馴れてくるとほんといい感じになる

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 20:53:33

初めまして　私、エアロビクスのインストラクターやってます
知り合いに誘われて　ある太極拳も団体の講習を受けました
東京の（元締めらしい）団体のある講習会で「推手」とかいうのをやりました
正直いって　意味不明だし　講師の「自己満足の時間」に付き合わされたカンジ

別の日にこの団体の太極拳の講習を受けました

なんか全体的に、閑古鳥だし
はっきりいって、この講師の人達は一般人よりも運動能力の低い人間ばかりだと思います
口先と肩書きは一流らしいが、身体は内臓脂肪だらけの体付き
皆さん　見た目は大事ですよ　インチキ人間達に騙されないように

ピラティス、ヨガからは激しく低いレベルでした・・・

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 22:14:11

ヨガ関係のブログとか見てると、アシュタンガに夢中になっている人多いですよね。
私もハタヨーガを続けてきたけど、動きの多いアシュタンガにも興味があります。
都内で、初心者でもわかりやすく指導してくれる、アシュタンガのスタジオってどこなのでしょう？
ＩＹＣはほんとに上級者向けな感じがして・・。

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 22:36:43

>>395
IYCは日本でアシュタンガヨガを教え始めたいわば草分け的存在なので、
逆にクラス分けが細分化されています。
超初心者からフルプライマリーレッドクラスまで、５～６段階に。
上級者のほとんどは早朝のマイソールクラスだし、
初心者クラスはほんとに初心者中心なのでそんなに構えなくても大丈夫だよ。

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 22:52:50

>>396
ただねー、初心者には、レッスン時間が少し長過ぎると思う。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 09:22:35

IYCのSlow-Flowならレッスン時間ちょっとだけ短めだよ

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 10:40:27

昨日の報道特集見た人いますか？
地下鉄サリン事件のオウム真理教が
何食わぬ顔で今流行のヨガスタジオを
運営しながらそこで新たな信者を獲得してるって。

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 11:28:38

アシュタンガって筋肉ｦﾀとｽﾎﾟｰﾂｼﾞｬﾝｷｰのためにあるようなもんだよね？

401 ：モナー毛布基金参加中：2005/11/21(月) 12:22:26

>>399　見てないです。そのスタジオは場所特定されてたんですか？

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 13:11:31

はあ、ほんとなんでオウムに破防法適用しなかったんだろ。

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 14:20:51

カナダ在住のMOMOKOさんが新しいDVD付きの本出したね。
あと深堀真由美さんもDVD付きの本出してた。

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 15:31:09

>>395
10月からIYC行き始めたけれど、入門とか超初心者クラスがあったから
それを回数重ねていってなんとかなってます。最初は全身筋肉痛になりましたが(^^;)
手のつきかた、指の開き方まで丁寧に指導してもらえました。
あとインストラクターの先生によっておしゃべりが多かったり、
呼吸法をしっかりやってから始める人等同じ入門でも内容のキツさが若干違います。
なので初心者でも大丈夫ですよー。

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 01:58:23

シバナンダやってる人いますか？

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:36:32

ムチムチプリンなハニーちゃんの近くにいると
すごく気まずい。

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 10:47:22

当り前の話ですが伝統的なヨーガでは男女一緒にやる事を禁じています

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 11:27:28

パワーヨガのシリーズやってたんだね・・・。
第一回目見損ねた。

放送日時 11月22日（火）21:30～21:55　NHK教育

おしゃれ工房
「“きれい”を磨く！秋太りを解消！パワーヨガ・気になるパーツをシェイプアップ」

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 11:30:41

あ、再放送は今日の2時半からやるみたいだ。
よかった。

放送日時 11月22日（火）14:30～14:55　NHK教育

おしゃれ工房[再]
「“きれい”を磨く！秋太りを解消！パワーヨガ・心と体のバランスを整える」

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 12:16:13

もし、あなたの通うサークルが「オウム」勧誘の舞台だったら？
地下鉄サリン事件から10年。「オウム」の入信活動、その闇を徹底取材。

http://www.tbs.co.jp/houtoku/2005/051120.html

411 ：モナー毛布基金参加中：2005/11/22(火) 13:14:25

>>409　わぁ、ありがとう。見てみよう

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 19:20:52

糞、破暴法が適用になってれば

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 22:36:50

おしゃれ工房の面白かった。１回目は見逃しちゃった。。。
好評につき再々放送、とかがあるといいなぁ。

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 01:50:51

>>412
破防法で組織が解体されると分派・細分化されて
全国に散らばってしまい、却って大変なんですけど
一塊にしておいた方が何かと便利なんですよ、多分

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 01:59:39

でも、集会やってれば通報すれば即解散だよね？

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 08:47:07

都内で教えてる先生で一番見目麗しい人をおせーて。

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 11:24:57

おしゃれ工房本日夕方再放送あるような？

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 11:48:35

>>417
ほんと？確かめてみる～

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 11:50:26

>>417
昨日の分の再放送が、昼間から夕方に変更になっただけでした

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 14:17:30

ラグビーの放送があるからねーー。
私も１回目見逃しちまった。
以前放送したときと同じ先生なんでしょ。楽しみ。
マヤマヤのおしゃべりは嫌いだけどこの際我慢する。

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 22:56:32

ホットヨガって怖い人たちがやってるんですね。
行かなくてよかった。

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 09:25:13

>>416
目黒のステイシー先生が超キュート

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 18:43:45

クソスレだなｗ

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 18:59:07

ヨガブームに便乗したクソしかいないからなw

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:29:55

>>416
バーシャたん。

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:56:19

NYでマドンナを始めとして、セレブも皆やってるパワーケドウってのが流行ってて
防具にウェイト付けて筋肉に負荷かけて筋力トレーニング的要素を強化するって言うんで中国でも大流行してるとする

よくよく話を聞くとそれは剣道を日本で学んだアメリカ人が初めたらしい
B層は飛びつくかもしれんが、中国人ってホントにバカだなあと思うのが普通の日本人の反応だな
それなら普通の柔道やった方がいいよと中国人に忠告したくなる

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:57:30

オウムのは、京都らしいよ。

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 14:55:53

>>382
ﾜﾛﾀ

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 10:43:02

>>426
今LAのセレブの間で流行ってるのは
ダイエット効果とデットクス効果が期待できる
室温40℃湿度６０％のスタジオで
合気道を行うホットアイキドーと
社交ダンスにエアロビと筋トレの
要素を取り入れたパワー社交ダンスよ♪

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 10:46:36

汗まみれの人の身体なんて触れたくない。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 12:04:40

新築ヨガスタジオの落とし穴：ホルムアルデヒド
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/9527143.html

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 13:17:43

>>431

　　　　　　　　　　　　　　　∴∴∴∴　
　　　　　　　　　　　　∴∴∴∴∴∴
　　　　　　　|￣P∴∴∴∴∴∴∴∴
　　　　／　＼
　　　　　 |￣￣￣|
　　　　　 |ｶﾋﾞｷﾗｰ|
　　　　　 |　 (,,ﾟДﾟ)　　＜なあに、かえって免疫力がつく
　　　　　 |　（ﾉ　 |つ
　　　　　 |　　　 |
　　　　　 |＿＿＿|
　　　　　　　U"U

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 18:42:55

引き締めと精神面の為にヨガ始めようと思うんですが、オススメのDVD等ありますか？
日本物で男はむさいから女の人のがいいんですが。

434 ：メイク魂ななしさん：2005/11/27(日) 07:03:01

私も探しています。
今のところ、千葉麗子かなあ。
きちんと基本がマスターできる、そんな本＆ＤＶＤがあればなー。

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 09:36:36

チバレイの食事中の飲み物がコーラなんで激しく萎えたw

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:29:05

インドヨガカレッジってどうよ？

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 19:32:36

ソロモン流　

心も体も美しく！最新ヨガ体操▽アイドルがなぜ引退▽インド開眼
「ヨガカリスマ千葉麗子の技」

放送日時 11月27日（日）21:54～22:48　テレビ東京

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 20:01:55

>>433
これだけはやめておけというのがある。伏字は堪忍してね～。

「アロハ★ガ」…単なるモデルのプロモーション。女性と男性が二人出てくるが
女性（日本人、女性ファッション誌系無名モデル）は体が硬く男性はかなり怪しすぎ。

「LOHASスタイルダイ★ットヨガ完全日本語版」…なかなかいいDVDだけど、初心者
レベルででてくるモデルというか、センセイの体がはかなりボンレス。初心者でやる気
いっぱいの時にこの体を見ると一気に萎える。画質が悪い。

「ハリウッド★ガ2」DVDのパッケージは白人の美人がポーズ取ってるのに、中に出て
くるセンセイが半魚人顔系の寸胴体型日本人女性。詐欺じゃないかと。途中ヨガと全
く関係ない香のプロモーションなんかが入っていて、怒れる一枚。

ヨガDVDのレビューはアマゾンでかなり拾える。でも、嘘も含まれてるので、かなり
注意。
私は日本人が先生で出てるDVDで練習してます。生活習慣が同じだから、その時々にあった
ポーズも日本人好みで組まれてるからいいかな。外国人プロデュースものだとなんだか
ちょっと違うって感じ。

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:40:56

>>436
先生のキャラがかなり賛否両輪です。

440 ：メイク魂ななしさん：2005/11/28(月) 00:29:27

>>435、438
ﾜﾛﾀwww

千葉レイ書いた434です。
じゃあ、一体どれを買っていいのやらー。
438さんはなんていうDVDなんだろう。

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:35:40

ヨガブームに千葉●子が浮上してきたと知ったときはオロドキ。
なんで今さら？って思った。
もともと元祖アキバ系のアイドルで、インターネットとからめた商売やり始めて、
消えたかと思ったら、ヨガの本出してた。
実物に会ったことのある人に話を聞いたら、「拒食症みたいにガリガリで気持ち悪かった。
しゃべるときも落ち着きがなくて、イッちゃってる感じがした」

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:14:37

本人も摂食障害だったと言ってるね。

443 ：メイク魂ななしさん：2005/11/28(月) 02:10:54

そうそう。実は、千葉レイの本買おうと思ってアマゾンに行ったら、
ホームページ作成の本とか、なんかこう、もがいた軌跡が残ってて切なくなった。
でも、ヨガが当たってよかったネ！

ところで、千葉レイじゃないとしたら、誰がいいんだろう？

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 04:16:06

このスレ最初から読めば

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 11:49:19

チバレイって未だにイッちゃってる感じがするけど…

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 13:23:32

ヨガ動画まとめ

綿本ヨーガスタジオの宮下講師が指導
ttp://www.actonbb.com/contents/health/0508diet_health/

ttp://www.gyao.jp/beauty/
ここにヨガ動画あるよ。入門～初心者向け？かな

チバレイの
ttp://stream.livedoor.com/yoga.html
を見つけた。でも見れない動画がある。

ttp://yoga.org.nz/yoga_vidoes_download1.htm
ページ下部にある「download1,2,3」がそれです。
ちょっとした教則本程度の見本が示してあります。

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 13:35:50

>>446
おおサンクス
チバレイの見れないので気になるポーズがあるのに
早く見れるようになってほしいなあ・・

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 13:36:01

チバレイのスクールはどうなんだろう？
銀座でヨガを習いたいから気になる。

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 17:57:42

>448
綿本あきらさんの教室は？

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 17:58:38

あの番組って結局の所新スタジオの宣伝て感じ。
見て損した

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 21:08:52

ﾁﾊﾞﾚｲﾂｱｰで行ったｼﾊﾞﾅﾝﾀﾞは糖尿病で死んだw

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 22:27:10

>>448
銀座なら、綿本せんせのところの方がよさそうな気がするんだけど。

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 00:24:47

増上寺だな

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 07:49:45

mixiで○○伝授とか怪しいのがイベント開催して、サクラ(信者？)っぽい参加者がチョウチンコメントしてるんだが、
何かの宗教？

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 11:37:10

>>449
>>452
綿本さんのところは、最初の1回目を行くまでに3ヶ月くらい待たなきゃなんです。
銀座ってヨガ教室少ないから、あとはスタジオヨギーくらいしかないかも。
ヨギーはどうなのかな？あんまりレスないですよね。

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 11:43:28

ﾖｶﾞｼﾞｬﾔの外人先生てバイリンガル？
逝ってみたいのだけど英語だけのレッスンだったらちょと不安。

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 12:43:08

Java プラグインか・・

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 13:23:48

ヨギーは神楽坂、渋谷、六本木に行きました。
パワーヨガで、翌日筋肉痛になりましたが肩凝りは完全になくなりました。
チケット制なので好きな日に好きな所でレッスンが受けれて私は約半年週二回通っていました。

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:05:01

>>458
定員は何人くらいでしたか？
たまにテレビや雑誌で生徒が何十人もいるヨガ教室を見ると、これは…と
不安になる。

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:00:14

http://web.archive.org/web/20011214054050/http://web9.freecom.ne.jp/~shika_y/page005.html
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1025457985/
http://www.89master.com/topics/601001/08.php
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1100938177/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1121918510/
http://www.contorsion.com/
http://www.totaltoning.com/home.asp
http://flexworld.homeip.net/cgi-bin/picturama.cgi/freesite
http://www.contortionhomepage.com/
http://solarman.bird.to/contortion/index.html
http://homepage2.nifty.com/ailean/kaikyaku/kaikyaku.htm

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:33:29

>>439
ＡＴＭ！そっか、通おうか迷ってんだよね。。。

462 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:37:54

>>453
そこなら２００人くらい入れそうだな。

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:41:21

NHKの「おしゃれ工房」には女の先生が出てますね。
アメリカで認められた日本人初のヨガインストラクターらしいけど、
なんかこう、体つきがしなやかじゃないというか、
エアロビインストラクターにしか見えない。

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:17:31

ヒント：アメリカで認められた

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:25:55

>>456
キャメロンならすーてはいてー、ぐらいしか日本語できない。

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 08:03:46

最近ＮＨＫで、頻繁にやるようになったね
昨日もからだであそぼっていう子供番組で煙突のポーズやってたのにびっくり

もっと知りたい！
「若返りにパワーヨガ」
放送日時 11月30日（水）9:30～10:00　NHK総合

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 11:51:03

からだであそぼうの女の子はかなーり体がしなやかだよね。

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 12:01:16

>464
保科直美さんのことね
たしかに身体全体がゴッツい

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 01:01:42

459

定員は教室の大きさによるので詳しくはヨギーのHP見て下さい。
一番少なかった時は7名で多い時は25名ぐらいでした。
人多い時はぶつからないように気にしないといけないから嫌ですよね。迫力はありますが、、、、

471 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

472 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 02:21:23

せっかく良スレだったのに。。

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 03:23:46

チバレイはヨガで体あちこち痛めてるらしいな
撮影で、無理なポーズ取るかららしいが

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 22:41:48

体痛めないで無理しない範囲でポーズをするのが
基本だというのに、わざわざ体壊すような真似してるのか（呆

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:03:19

ビジネス＆マネー

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 18:46:38

ワレメ・・・

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 01:53:30

まぁそうは言ってもどんなに熟練した人でも負傷するときはするしな。
皆言わないだけで。
知り合いの行ってるとこの先生がちょっとバランス崩して首痛めたんだけど、
次の日寝違えたとかってごまかしてたらしい。ｗ

479 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 03:10:49

千葉レイのDVDデヨ～ガを手に入れたけど、あんまり大したことなかった。
千葉レイオリジナルも良いけど、専門用語で説明する前に基礎を紹介してくれないと何のことかわかんないよ。
本＆DVD、一体どれを買ったらいいんだー！

480 ：メイク魂ななしさん：2005/12/07(水) 03:58:37

ジャーランダラ・バンダ（のどを締める）と、ムーラ・バンダ（会陰を締める）ってなんだ？
どうすりゃいいの？

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 10:34:31

>>479
その手のビデオは多いよね。
たぶん詳しくやっちゃうとスタジオにきてくれないから
だと思う。でも綿本さんのビデオが詳しいみたいだよ。

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 11:56:39

> ムーラ・バンダ（会陰を締める）

それって、ピラティスで言うところの「骨盤底筋を引き上げる」かな？

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:16:28

キチンと独習したいなら番場ﾊﾟﾊﾟのビデオ以上に丁寧なのはないよ

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:34:43

私の葛藤
ＹＯＧＡ VS　ラジオ体操

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:39:05

「DVDで覚えるシンプルヨーガ」を使っているのですが、少し物足りなくなってきました。
新しいDVD付き本を購入したいんですけど、アシュタンガやパワーヨガばかりで…
アイアンガーでおすすめがあれば教えていただけませんか?

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 14:32:08

>>480
ムーラバンダはおしっこ中におしっこを止めるような感覚と聞きました

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 15:00:43

>485
？？

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 16:43:39

>>484
時間ないときはラジオ体操。時間あるときはヨガ。
どう？

489 ：485：2005/12/07(水) 16:50:52

>>487
ポーズを連続してするんじゃなくて、ひとつのポーズをじっくりするタイプの
ヨガ本(DVD付き)を探してるって意味なんですけど、わかりにくくてごめんなさい。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 16:57:51

馬場ﾊﾟﾊﾟのDVDの中級編があればなぁ・・・
今更簡単なポーズもあれだし。

生きてれば発売されたかな・・・？

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 17:56:45

屍のポーズで使う、アイピローってどこで売ってるんですか？

着物みたいな素材で、お手玉みたいな感触の。

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 18:09:14

>>491
明るいのが嫌なのかな？＜アイピロー。
私はシャバ・アサーナで使おうと思ったんじゃなくて買ったよ。
Shop Inだったかなあ。オリジナル・キャラクターのあざらしだった。
ヨガ・グッズを扱ってる店じゃなくて、そこら辺の雑貨屋さんにありそう。

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 18:16:46

>>492
レスどうもです。　明るくてもいいのですが、着物みたいなひんやりした素材で、程よい重さのです。
長らく、教室には行ってないもので、先生にも聞けなくて。。

shop　in　ってお店の名前ですか？
http://www.e-shopping.ne.jp/
ここのことですか？

494 ：492：2005/12/07(水) 18:41:18

491さん、ごめんなさい。Shop Inじゃなかった。>>493のurlのお店でもない。
浦安のイクスピアリ行った時に買ったんだっけと思い出して、
イクスピアリのサイトで確認してきた。タオル地の素材で、ひんやりはしてない。

100均で疲れ目を冷やすアイマスク見かけるけど、ああいうのは駄目かな。
通販じゃ、触って確かめられないしね。役に立たなくて、ほんとごめんなさい。

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:49:19

>>491
アイマスクじゃなくって、アイピローですよね？
横レスだけど、むか～し着物の生地とは違うけど、シルクサテンのアイピロー
をソニプラで買ったよ！
ほんの最近、中からそばがらみないのが出てきて捨てちゃったんですが、
つるつるで、ひんやりした感触でした。
494さんも仰るように、ショップインなどの雑貨屋さんでもタオル地素材のを
見たような・・・。

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 20:18:11

>>494、>>495

どうもです。ソニプラですか！今度行ってみます。
買ったら報告します。

ああミシンさえあれば、古着物と小豆買って、すぐに自作できるんですが。。

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 20:30:39

>>496
そのくらいなら手縫いで充分できるよ

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 20:54:52

中島史恵さん、ホントにキレイな体していますね。
でも表情がこわい。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 21:33:40

>>480
息を吸い込んだら止めて舌を出来るだけ喉の奥のほうに付けて顎を引いて穴の穴を締め上げれば良いのだ。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 22:28:50

アシュタンガはじめたので、家から比較的近いIYCに通おうと思っています。
ここって「日本じゃないみたいに英語率が高いスタジオ」だと聞いたのですが、
日本人のインストラクターのクラスでもそうなのでしょうか・・？
英語は全くわからないので躊躇しています。

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 00:06:22

>>500
「日本じゃないみたいに英語率が高いスタジオ」だったのは５，６年前の話。
今じゃ日本人が大多数だよ。
ここで教えている外国人の先生も日本語で読み書きできるぐらい日本語OK。
ただ英語ができるに越したことはない。

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 18:50:44

>501
良かった～～！
501さんの言葉のお陰で、かなり安心しました。どうもありがとう。

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 20:38:43

からだ元気科
「美肌に効果的ヨガ＆鍋＆アノ食品？」

放送日時 12月9日（金）11:00～11:25　日本テレビ

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 10:09:37

>>485
綿本さんの美しくなるヨーガは？
前パラッと読んだだけだけど、ハトとかポーズの難易度あがってた様な！？
美しくなるヨーガ持ってる方どうですか？

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 10:45:52

美しくなるヨーガの内容はいろんなポーズが紹介されていて
とても充実しておりますよ。
が、モデルがあまりお綺麗ではなくその上コロッと丸くて、
美しくなりたいというモチベーションがどーっと下がります。
後半出てくる綿本氏が実演する15分ヨガというのは
キープ時間をきちっと取っていて、朝やるにはとても良いですよ。

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 13:36:47

>>503
やば
見損ねた
これ見た人いる？
どんな内容でした？

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 16:06:53

「龍村修のヨガ教室」買われた方いますか？
パワー系でないＤＶＤ付きを探していてひっかっかったのですが、
初級者が真面目に取り組めそうな感じでしょうか？
書店で見かけないので、お持ちの方いましたら感想お聞かせください。

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 16:46:37

>>506
乾燥肌対策だった。
・運動して汗をかこう(フェンシングやってる主婦登場)
・ホットヨガで代謝をあげよう(乾燥肌奥様が体験)
・薬膳料理を食べよう(漢方を入れた鍋)
・手作り化粧水を作ろう(納豆を使った化粧水の作り方)

見逃しても、ｷｨｰとはならない内容。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 16:54:10

>>508
なるほど
どうもありがとうです

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 16:58:12

納豆を使った化粧水なんて、なんか凄いね

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 22:20:26

太陽礼拝で腕立てできずにベチャッとなるんですが、
これって腕の力がないからですかね？
何かコツとかあるんですか？

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 22:23:35

バンダとか（要はコアの腹筋）タイミングとか大きいけど、
最低限の腕力も必要。。。続けているとやっぱ片腕逞しくなるよorz

513 ：485 ：2005/12/10(土) 18:04:49

>>504
ありがとうございます。
>>505
ポーズは多いんですね。ラクダなども収録されてましたか？
amazonなどでもみたのですが、「美しくなるヨーガ」が一番
求めているものに近いので、モデルさんには目をつぶって、購入してみようと
思います。
くわしく教えてくださってありがとうございました。

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 18:22:57

>>513
もし買ったら、どうだったかレポもらえるとありがたい・・・。

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 00:09:51

>>511
違う。腕の力が弱いからじゃない。
あ　な　た　の　体　重　が　重　過　ぎ　る　か　ら　で　す。

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 01:06:32

>>512
片腕　→　肩腕
>>511
515みたいなのは気にしないよーに・・・と言ってもあなたの体型も
何もわからないので何とも言えないが。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 01:21:14

■ 12月12日（金）放映のNHK総合テレビ『生活ほっとモーニング』に番場裕之会長、
武井恵子専任講師が出演します
ttp://www.yoga-korei.org/info/info_05.html#0510

やるらしい

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 06:02:25

パワーヨーガをすると　なぜ汗を大量に掻くのか？

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 09:36:40

「美しくなるヨーガ」
*ベーシックポーズ16
（綿本氏の丁寧な指導でコデブのモデルがなんなくやる）
立木、押し上げ、腰掛けなじり、ピラミッド、ツル、鷲、顔に足をつける、
三日月、詐欺、背中を伸ばす、、ねじり、牛の顔、鳩、ラクダ、ワニ、肩立ち
*美しくなる15分メニュー（綿本氏実演）
押し上げ、ツル、三日月、ねじり、鳩、肩立ち　
ちなみに本のモデルさんは綺麗です。　

最近買ってみた
「90分DVD付き4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン」
ってのは、48種もポーズが出てます。
いきなり難しいのやらせられるし画像悪いけど、面白かったですよ。

マイヤース姉妹の「ヨガビューティー」シリーズは、
2をもっていて一番やりやすく重宝してますが、
先日購入した4は、
保科直美さんの声の誘導のパワーヨガでこれもとても良かったです。
ポーズも20種位はあったかな？
ちなみにこのシリーズの1は完売しましたが、
DVD限定で500枚再販するそうです。
ttp://www.freerun-mag.co.jp/yoga/index.html
以上、長々とスマン

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 10:23:59

>>517
2003年じゃないだろうか
ttp://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/20031212/20031212a.html

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 12:51:45

>>519

〃∩ ∧_∧
⊂⌒（　・ω・）　　はいはい宣伝宣伝
　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　⌒ ⌒

　　∧_∧
⊂（#・д・）　宣伝すなって言ってんだろ！！
　/　　　ノ∪
　し―-J　|l| |
　　　　　人ペシッ!!
　　　　　　　＿＿
　　　　　　　＼　＼
　　　　　　　　￣￣

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 13:19:41

>>520
というか、どこから探し出したリンクなのだろうか。
光麗会のトップページからリンクしてないけど。

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 16:05:45

みんなどれぐらいのヨガ歴なんだろ
オレは一年前に3ヶ月やって、途中でやめてて
それから再開して2ヶ月目

体が柔らかく、ゆがみが酷かったんだけど
少し治ってきた

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 16:08:23

>>519
詳しいレポありがとう
次選ぶ時の参考になるよ
感謝です

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 16:11:28

>>519
レポ乙です
深堀真由美さんの声の誘導はどうでした
それとポーズの姿勢維持であまり短いのは
好きでないので30秒以上は、止まってますかね？

個人的には、綿本氏の声の誘導が絶妙で好きです

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 19:09:19

業者の自作自演きんもー☆

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 20:11:09

>>519
なるほど参考になったよ

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 20:32:16

紹介から漏れた業者が必死のようです

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 20:51:06

>>523
ｵﾚは8年目と。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 20:52:48

>>529
凄い。8年目なんだ。
何か変化ありました？

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 21:44:56

アーサナって痛みもなく完成してしまっても効果はあるの？

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:00:43

>>530
姿勢がかなり良くなりました。（胸骨の辺りが広がった感じ）
あと、３年目くらいから外気功が自然に出来るようになりました。

>>531
身体の柔らかい人だとアサナの見た目だけなら簡単に完成するけど効果は無いでしょ。
内気が伴わないと駄目です。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:26:18

内気の観点から見てもｴｱﾛﾋﾞ感覚のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞの意味の無さ

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 00:15:15

インナーマッスル鍛えるには良いと思うを。

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 00:32:15

ピラティスのほうがインナーマッスル鍛えるのはいいけど、ヨガもいいね

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 10:24:54

ハタヨーガとは似て非なるトレーニングヲタ、マッスルジャンキーのためのパワーヨガ

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 16:00:00

ttp://www.rajay.org/yoga/aboutus_j.html

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 16:34:56

バックベンドで腕がまっすぐ伸びません
何かコツはありますか？

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 16:43:42

> 保科直美さんの声の誘導

この人、独特のしゃべり方のクセがある
「ゆ～～～っくりと息を吸いながら」
「頭のほ～～～～～うへ」
というのをうちの亭主がマネするので集中できん

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 01:51:40

ヨガで、コンタクトしながらって出来ますかね？

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 02:58:21

宇宙の生命体と？

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 03:13:16

ここでもパワーヨガ批判されてるね
ttp://blog.livedoor.jp/eyuru/archives/29473766.html

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 03:44:25

ttp://www.yoga-station.com/studio_retrieval/index.php?module=StudioRetrieval&action=RetrievalResult&area%5B13%5D=1

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:18:05

コンタクトしてやってもいい所があったらそこはｲﾝﾁｷなんですぐ止めた方がいいよ

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:29:13

>>542
綿本批判は全くその通りなんだけど
その女自体実にキモいな　ホットヨガと変らん位

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:38:31

て言うか同業者の批判じゃねーかw
http://blog.livedoor.jp/eyuru/archives/cat_1368272.html
http://image.blog.livedoor.jp/eyuru/imgs/a/8/a830795f.jpg

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 12:54:53

学研のムーで本当のヨガ？を教えていた先生が沖縄で弟子数名と修行中とのウワサを聞きました
先生は180ｃｍで体重を50-80ｋｇまで一ヶ月ほどで変えられるそうです
もし本当にそんな先生がいるのなら取材してみたい
自分はダイエット系ライターです

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 13:43:34

〃∩ ∧_∧
⊂⌒（　・ω・）　　はいはいわろすわろす
　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　⌒ ⌒

　　∧_∧
⊂（#・д・）　わろすって言ってんだろ！！
　/　　　ノ∪
　し―-J　|l| |
　　　　　人ペシッ!!
　　　　　　　＿＿
　　　　　　　＼　＼
　　　　　　　　￣￣

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 19:08:49

ヨーガに瞑想はつきものだけど、瞑想のとき何考えてるの？

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 22:18:19

目に焼き付けた美人インストラクターの
前屈した時に見えた乳首。

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 22:48:51

ヨギーニvol.6まぁまぁだね。

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:08:25

BUDOKONwwwww

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 01:18:59

>>552
SATORI!!

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 01:23:32

>>551
ますますネタ切れ感が出てきた。ｗ

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 01:43:12

歴史の流れの中で淘汰され洗練されて来た伝統を無視して
お山の大将になって一儲けしようとする糞アメリカ人が
プロレス並に小手先のテクニックで勝手に自分の団体旗揚げしてるけど
ヨーガって本来「一つ」になる為の教えなんだよね
自分を育ててくれた導師と歴史に敬意を払ったら普通は出来ない

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 02:08:50

みんな途中で挫折してやめちゃったかな？
1スレ目から10人以上はやってた人がいたんだけど
ま、自分も途中でしばらくやめてたけど

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 02:09:24

精神統一＆シェイプアップ（？）として軽く親しまれるようになったからここまで普及したんでそ
555みたいなのうざー
こういうのがいるから「ヨガはオウムやら宗教臭い」とかいまだに臭い童貞に言われるんだな

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 02:16:22

別に何でもいいんだよマスコミが煽れば。
韓流だろうがコイズミだろうがたまごっちだろうがロハスだろうがバカは簡単に釣られる。
ハリウッドセレブが相撲ダイエット始めたって聞けばﾏﾜｼつけてOLが四股踏むような軽薄な国民性なんだから。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 09:24:28

なんか他のヨガスレにも変なのがいるようだけど同じ人？
あくまでも美容板なんだからいい加減にしてよ。

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 09:30:41

健康と体型維持のためにちょこちょこ休んだりもしながらハタヨガやアシュタンガをトータル3年位やってるけど、
いまだに肉も食べるし、瞑想もほとんどやらない。
まだまだヨガのアーサナが一つ一つ出来るようになるのが楽しい段階。
ヨガは続けようと思うし、やっていくうちに内面も変わるかなーと思ってる程度。
でもそれでいいやって思う。

ここは美容板なんだし、押し付けがましいレスは逆効果だよ。
ヨガの精神とかパワーヨガは邪道とか語りたい人は精神板に行けば良いのに。

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 10:26:33

仏作って魂入れず

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 10:27:32

パワーヨガやセレブヨガやると太るって聞いたけど…

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 10:41:44

こんなスレでさえ気になってｶｷｺしてしまう>555の精神は
吊り氏

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 11:18:30

吊り氏っていうか､最早荒らし。
板違いでウザがられてるのは明らかなのに粘着しちゃって。
精神病の臭いがする。

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:30:38

健康できれいになれさえすりゃなんだっていいよ

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:36:27

まあ、ピラティスのほうが効果あるけどな

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:37:56

ヨガやると早く死ぬからな・・・本当に健康かは怪しい

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:40:38

実は何もしないほうが健康で長生きするかもしれん

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:53:40

555ってヨガのアサナすらまともにできないひきこもりのキモデブなんじゃない？
ほんとにヨガに詳しくて実践も出来てる人が、スレ違いと何度も言われてるのにいちいち書き込むか？

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 15:10:46

> 保科直美さんの声の誘導
>>539
NHKでパワーヨガ見た時、保科さんの語尾上がりで疑問形の話し方が
すごく耳障りだった。
ﾊﾟﾜｰヨガ自体は良かったんだけど。
ヨガビューティー４の誘導が保科さんかもしれないから購入するか迷ってたんだよね。
わかって良かったよ。ありがとう。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 15:13:30

パワーヨガの場合は、効果ないくせにケガしやすいからなあ

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 15:55:24

IYCに行ってみたいのでお聞きします。
平日のケン先生のクラスって混んでますか？
ケン先生以外で、ベーシッククラス担当のおすすめの先生教えてください。

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 19:22:05

パワーヨガって無意味だね
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/10559277.html

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 19:37:37

粘着基地外カフナ、ブログの宣伝乙～
次は「教えてくれてありがとう」とか自演レスでも書くんだろうなｗ
パワーヨガのスレがあるんだからそっち池よ。スレ違い。

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 22:07:53

業者必死だなwwwwwww

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 22:22:37

>>323=>>333=>>335=>>338=>>575
自分を叩く人が全員業者に見えるなんてやっぱりイカレてるね。
お気の毒に・・・　
病院行きをおすすめします。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 23:47:45

ログ掘ったり自作自演妄想入ったり大変だな業者
まあ自作自演言い出す奴は大抵自分がやってるから
他人も自作自演してると思い込んでるんだがw

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 01:18:11

ケンさんの本ﾃﾗﾜﾛｽ

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 01:36:48

ああ業者業者といってたのはあの人かあ・・

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 02:49:12

〃∩ ∧_∧
⊂⌒（　・ω・）　　はいはい業者業者
　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　⌒ ⌒

　　∧_∧
⊂（#・д・）　業者って言ってんだろ！！
　/　　　ノ∪
　し―-J　|l| |
　　　　　人ペシッ!!
　　　　　　　＿＿
　　　　　　　＼　＼
　　　　　　　　￣￣

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 12:29:31

二言目にはここは美容板とか言ってるけど、美ってバランスでしょ？
化膿姉妹みたいなのを美と呼ぶデカダンスは別にして
内面と外面、自己と世界の調和がとれてないと美しくないよ。

と軽薄な業者に釣られてみるw

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 15:18:33

>>581
もちろんヨガをやる上で内面を重視することは重要だと思う。
ある程度ヨガ続けてる人ならみんなそう思ってるんじゃないかな。
難しいアサナになればなるほど内面のコントロールが重要で、そうしないとまともにできない。

ただこのスレには自分の思い通りにならないと人をキチガイ呼ばわりするちょっとアレな人が住み着いてるわけ。
スレ一通り読めばわかるでしょ。
その人にはもっと適した板があるんだからそっちにいって思う存分パワーヨガやらホットヨガやらやってる人をバカにすれば良いんじゃないって言ってるだけ。

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 15:26:00

>>582
>人をキチガイ呼ばわりするちょっとアレな人
>>574の人のことですか？

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 15:36:29

自分の思い通りにならないって「ここは美容板」連呼する奴だよね？
ここは２ちゃんなんだからそんなに美容にこだわって、思い通りにコントロールしたいなら自分で板立てたら？

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 15:48:37

Budokon？の某BLOGで見たけど綿本さんってかなりいい加減なヨガ教えてるみたいね。
肩書きが総師範なんて尊師みたいでなんかキモイ。

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 16:33:25

内面重視しないヨガやパワーヨガやるぐらいなら
ピラティスのほうが絶対美容にいいよ

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 16:35:59

ただ綿本のマイクを使って、うまい誘導の仕方してると褒めてたな
たしかにCD聞くとあの誘導はうまい。声もなんかいい
シンプルヨーガ程度の簡単のならよさそう

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:14:37

綿本ｾﾝｾ援護する気は全くないけど、どう考えても
パワーヨガ>>>超えられない壁>>>武道魂(budokon)だろ

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 14:05:14

>>555
歴史の流れの中で淘汰され洗練されて来た伝統を無視して
他人の健康犠牲にして金儲けしようとする糞アメリカ人が
牛には肉骨紛、野菜や果物には化学肥料と農薬与えてるけど
食べ物って本来「生命」の循環なんだよね
自分を育ててくれた生命と風土に敬意を払ったら普通は出来ない

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 17:20:45

瀧村って人の呼吸ヨガ注文した。
届いたらレポするよ。

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 17:44:02

しかしつまらん流れだな。

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 22:02:42

>>590
よろしく
>>591
禿同

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 22:03:14

>>590
よろしく
>>591
禿同

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 22:46:40

>>591 >>592 >>593 >>594
この流れが一番つまらんな。

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 10:34:46

保科直美さんの声の誘導って
皆さんが言うようにとっても独特ですよね。
英語訛りみたいなくせあって最初、
(ﾟДﾟ) ﾊｱ??おまへ外人なの?ってなった(笑)
でも、「ヨガビューティー.4」の誘導は、なかなか良かったですよ。
声の誘導なら、やっぱり綿本さんかな～?!

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 11:20:02

声の誘導は、やっぱ故番場ﾊﾟﾊﾟでしょ。独特の世界です。

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 12:59:29

しーーずーかーなーーひといーーき

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 15:26:21

神楽坂のヨｷ"ーにいった。

初めてだったのに、スタフの案内や施設の利用説明さえ一切なかった。
内輪でおしゃべりしていて、お客は無視。どーなっとるんだ？
とても客商売をやっているとは思えんかった。あれじゃあリピータは増えないだろうな。

それにあんなに料金高いのに、シャワーさえ付いてねーし・・・・・
最低。

ｵﾚはもう二度とｲｶﾈ

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 17:48:02

>>598
文句言うために行ったみたいだなw
「初めてですが教えてください」の一言が言えなかったのかい

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 20:59:56

>>599
ﾖｷﾞｰのｱﾌｫスタフ乙
ｵﾏｴ何様？

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 21:04:11

>>599
客に対して
「初めてですが教えてください」の一言を言え！
という高飛車な発想しかできないのがﾖｷﾞーｸｵﾘﾃｨ

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:14:04

まあ運営が株式会社ロハスインターナショナルだからwwwwww

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:19:14

>>598
そういう場合は、苦情メールを送ってやれ。
管理部が見てるだろうからスタフはお仕置きされるべ。w

604 ：美和子：2005/12/19(月) 04:37:08

ヨガはじめたが引き締まりますか

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 09:17:13

おぉ神楽坂ﾖｷﾞｰの話が。
シャワーついてるスタジオなんてあるの？
漏れあそこと九段下のIYCしか行ったことないけど、
どちらもシャワーなんてなかったな。
ただ初参加なんですが、って言えば別に利用で困ることなかったぞ。
男子の更衣室がショボかったのは引いたがな。
IYCなんて更衣室すらないし。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 09:20:01

>>604
ヨガ1年より、整体１日で骨盤と背骨の修正の方が引き締まりました。

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 09:29:10

>>605
ﾖｷﾞｰ信者乙

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 09:30:28

へたな整体だとカタワになる人もいるからな・・・

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 09:37:29

>>605
ﾖｷﾞｰ店員の自作自演乙

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 09:55:28

ヨガファイア

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 01:00:31

質問です。
最大公約数的なポーズが多く、解説も丁寧で、できればDVD付で、
カリキュラムがしっかりしていて毎日飽きずに取り組める本がありましたら紹介してください。
今のところ綿本彰氏のシンプルヨーガ、パワーヨーガをやりました。

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 11:53:20

>611
カナダのMOMOKO

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 22:21:31

レスありがとうございます、買ってみます。

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 01:07:40

再びすみません。MOMOKOさんの本は
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4754254945/qid=1135094730/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/249-7902721-5369139
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4754255429/qid=1135094730/sr=1-2/ref=sr_1_2_2/249-7902721-5369139
の2点があるようですが、どちらが内容的によいのでしょうか？

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 00:06:36

ヨガビューティー１のＤＶＤ予約したのに発売日過ぎてもなんの音沙汰もない・・・
わたしだけ？？

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 10:49:23

ヨガビューティー１のＤＶＤヤマト便で来たよ。
1000円であれは、なかなか充実の内容でした。

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 12:31:22

>>616
そうなんですか？
私は予約注文後の自動メールが来ただけで払込用紙も届かないし、メールも来ない。
どうなってるんだろう

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:48:01

>>616
あぁ、そうでした。
メールの返事が無いなぁ～と不審に思っていたら
振込み用紙が唐突に届いて、振り込み後、一週間くらいで
ちゃんとDVD届きましたよ。
朝ヨガ夜ヨガの二つとも良かったです。

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 19:49:59

そろそろ俺の中でクソスレ認定しそうだが、どうか。

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 22:55:22

もっと真摯にヨガにのぞめばそのような他人への依頼心がなくなります。

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 00:55:36

最近MOMOKOさんのﾖｶﾞとﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ二週間ぐらいやってたらお腹まわり引き締まった。
けど三日ぐらいサボったらﾊﾞﾗﾝｽ悪くなるは便秘なるはで大変だった。
同じ本使ってる方いますか？

622 ：615：2005/12/23(金) 11:05:47

>>618
そうですか。
じゃあもうしばらく待ってみます。
ありがとうございました。

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 00:25:33

ヨガって顔のたるみにも効きますか？

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 00:49:28

理想的なアサナやってる時のカロリー消費量って
座ってる時とほとんど変わらない

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 23:03:11

みなさん、スタジオへ行くまで
交通機関は何を使われてますか？
服装やメイクなども教えていただきたいです。

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 02:40:35

交通機関：電車
服装：早朝ならヨガウエア。今の時期はその上にコート。
メイク：眉毛とまつげをいじっていく。

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 01:09:00

今日犬のﾎﾟｰｽﾞの気持ち良さの意味が初めて分かった☆
体はがちがちに固いけど、伸びるのは気持ちいいね。

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 10:02:55

この時期寒くてつれー

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 21:49:32

ムーンディに自分もちょーどムーンディはじまって、正月三が日はヨガ休み。
スタジオも休みだしちょーどいいや。

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 23:16:21

滑らないヨガラグありますか？

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 23:21:19

＞６３０
Ｓｋｉｄｌｅｓｓ。
私は元々手足に異様に汗をかくから、ドックポーズとかずりずり滑っちゃって困ってたんだけど、
これ敷くと全然気にならないでアサナに集中できるよ。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 07:50:07

自演乙
少しは間隔空けろよw

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 11:49:03

ヨガラグって言葉を始めて聞いた。
みんなはそんなもん使わないといけないくらい汗をかくのか。

634 ：631：2006/01/01(日) 12:53:03

>632
決め付け厨乙。

>633
アシュタンガだと結構汗かくよ。

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 17:04:45

マイソールのクラスだとけっこう見かけるよ＞Skidless

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 15:44:30

IYC九段行ってる人いますか？予約は取りやすいんでしょうか？週に二回ぐらい通いたいのですが‥

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 17:07:52

>636
予約はしなくてＯＫだよ。
初心者向けのクラスは、日によるけど比較的すいている気もする。

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 18:17:44

↑ありがとうございます。IYC以外のパワーヨガ教室に一年ぐらい通ってるんですが、初心者クラスから受けたほうがいいと思われますか？

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 21:16:31

パワーヨガとアシュタンガは似ている部分はあれど違うものだから、
一度「はじめてクラス」か「ビギナークラス」から出てみるのがいいんでないかな。

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 21:53:42

親切にアドバイスしてくださって感謝です。ご意見参考にして九段に行ってみます。ありがとう

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:40:12

>>629
いつもどれぐらい休みますか？
完全におわるまで休むと1週間くらいになるんですが

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 03:24:35

テレ朝でヨガやってるけど、あの先生どこの？？

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 17:27:13

今ヨガのポーズをみていて
明らかにバランスとか柔軟性とかが関係なく
筋力が必要なポーズがあるんですが
これができないというのは筋力が足りないから
鍛えなければいけないということですか？
こういうポーズについて教えてもらった方はいませんか？
誰か知っているかた教えてください

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 17:35:49

>>643
私は素人ですが、
そのポーズに近づこうとすることが、その筋肉のトレーニングになるのではとおもうのですが
または、別のポーズをしていくうちに、その筋肉も鍛えられるといった感じではないかと。
もちろん、ヨガにこだわらず、その筋肉のトレーニングをしてもいいと思いますが。

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 17:44:25

ヨガのインストラクター養成コース（全米ヨガ協会公認
ラインセンス取得可能）とかよく見かけるんですが、
１年とかで簡単に先生になれちゃうものなんですか？
初心者からでもＯＫって書いてあるんですが・・。

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:14:12

全米ヨガ協会の検索結果約 29 件中 1 - 10 件目 (0.30 秒)

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 23:36:18

寝違えてクビと肩が痛い・・・
ヨガやらないほうがいいんだろうなぁ・・・

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 09:02:31

おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

ヨガインストラクターの女性とホテル行ったあぁあああああああああ

すっげ、すっげ、マジでこんな体位で！！？？

マンコ柔らけぇＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 09:04:55

亀だけど>507
昨日買いますた。
日経ヘルスに連載されてる内容とかぶる部分もあって
毎月購読してる私にはすぐに馴染める内容でした。
まだ全部やってみてないけど、説明が丁寧で割といいのではと思います。

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 12:04:57

>>648
>マンコ柔らけぇＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

ユルマンって事かw

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 19:07:34

>>644
アドバイスどうもです
よくわからないけどポーズができるように
やりながらがんばってみることにします

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 14:35:39

>>649
密かにまってましたｗ
宝島社やらまた続々出てきていたのでちょっと揺らいでましたが、説明が丁寧っていいですね。
DVD流しっぱなしで通して練習できますか？

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:29:04

ピラティスのスレ落ちてる・・

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 21:25:26

ピラティスってヨガと呼吸違うの？
安い社会保険センターの申し込みしちゃったんだけど、
あまりに違うとどっちつかずで身に付かないか心配になってきた

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 23:01:52

>>654
ピラティスの呼吸は、吸って、吐いての吐いてのときに動く(ことが多い)
膨らませる場所は、肋骨のあたりを意識する(ことが多い)。

ヨガは吸って、吐いて、の両方動く。
吸ってのときに体を広げる形が多く、吐くときに、体を縮める形になったりする。
形が決まると、そこで呼吸もする。
ヨガは呼吸が色々あるので、腹式、胸式も一概にいえないかな?

と、両方かじった私が答えて見ます。
ヨガといっても、教える先生によって色々らしいし、
ピラティスの呼吸を覚えたところで、別にのちのち困らないよ。

656 ：☆+゜：2006/01/09(月) 14:22:03

私ゎヨガ初心者です(o>_<o)皆さんゎ家でするとき静かな所でしてますか？私集中できなくてすぐョロョロってなるんです㊦何かｫｽｽﾒな音楽とかぁりますか？リラックス出来る音楽とか(从o´▽`o)

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 15:05:28

あげ

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 16:55:07

シンプルヨーガやってるんだけど、もう少しレベルの高いDVDありませんか？

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 20:14:53

超スレ違いなのを覚悟で、ＩＹＣ九段下に通っている方に小声でお聞きしたい！
・・あの近辺にカレー屋（インド料理屋？）ありましたよね？

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 21:01:54

>>659
ありましたね。九段下店はだいぶ前に閉店になりましたよ。

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 21:13:07

>660
スレ違いなのにお答えありがとうございます！
数週間前に駅出口からスタジオに向かう途中で見た気がするのですが・・記憶違い？？

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 10:09:19

犬のポーズで、DVDで先生が言ってるとおりに
腰を意識すると
とたんに伸びてない筋肉が伸びる
でも体が硬いから
ギギギギギギギギって感じｗｗｗｗｗ

あと片足で立つのが苦手だなあ
ぐらぐらするよ
いつも途中で1回は両足着いちゃう

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 10:52:24

片脚立ちの時、お尻に力を入れると安定するよ。あとは視線に注意。

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 12:57:05

片足で立つのを毎日やったおかげで靴下立ったまま履くの楽になったｗ
前はフラフラしてたのに今はしっかりと余裕で履けるｗ

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 17:35:04

ttp://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no14/index.html
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0512_no2/index.html

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 21:51:44

靴下ｲｲﾈｗ

視線つい足元ばかり見てました＞＜　注意してみます

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 01:40:17

ﾖｶﾞの呼吸方がいまいちやりづらくて悩んでます。
吐く時は平気なんですが、吸う時に吸いきれないつか腹を膨らませらんないつか…。
ちなみにﾓﾓｺさんのﾖｶﾞDVD本見てやってます♪

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 14:12:32

チベット体操もおすすめ。
朝ヨガする前にチベット体操するようにしたらヨガの効果があがった。

チベット体操で一つ気になることが書いてあって
肛門の筋肉が緩むと体内を巡ってる気がもれるらしい。
なのでお尻の筋肉を鍛えて肛門をしめることが大切らしいです。

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 16:46:04

>>668
ムーラバンダ
ヨガの基本。御尻の筋肉とはちょっと違う。
パワー系ではバンダはないがね。

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 17:19:06

初心者なんですが、パワーヨガインストラクター養成コースに
通いたいと思っています。
経験者の方から見て、６ヶ月の講義・実習でインストラクター資格
獲得というのは、話がおいし過ぎでしょうか。

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:13:51

>>654さん
ヨガは鼻で吸って鼻で吐き、ピラティスは鼻で吸って口から吐くことが多い。
>>655さんの、膨らませるのは肋骨…というのは少し語弊があるかも。
腹式呼吸で肋骨意識っていうと、お腹や前側を膨らましがちだけど、
ピラティスで息を吸うときの意識って、背中側全面に空気を入れる感じ。
あと、吸いながら動く動きも沢山あります＜ピラティス

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 03:09:42

胸とか背中のほうに空気を入れる感じってのは、
アシュタンガヨガのウジャイ呼吸にちょいと似てるけど
吐くのが口ってのが大きな違いかな？

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 08:46:54

>>670
葱を背負ったカモになりたいならイイんじゃないwwwww

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 12:23:10

>>670
パワーヨガ歴２年半ですが、まだまだ人に教えられるレベルだとは思えないなあ。。。
やればやるほど自分の未熟さを痛感してきてます。
スポクラのヨガプログラムのインスト程度なら半年でもイイのかもしれないけどさ。

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 15:32:11

ウジャイ呼吸がうまく出来なくて、喉が渇いて痛くなっちゃうんだけど
気持ちよくウジャイ呼吸できるコツってあるのでしょうか？

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 17:12:16

パワーヨガのインストラクターって今のブームが過ぎたら
通用しなくなっちゃうような気がするんですが

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 18:38:13

ヨガやりたかったんですが周りに「ヨガは宗教だから絶対行くな！！」って言われて初めて
ヨガが宗教ってことを知りました。
勧誘された人とかいます？

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 18:43:33

>>677
周りがヘン、つーか物知らず

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 19:18:42

DVDのオススメ教えてください！
まるっきりの初心者です。
狭いマンションで独学、筋肉はつけたくありません。
ということは、パワーヨガはやめたほうがよいですよね？

適当に買ってみたDVDは失敗でした。
「ヨガ・ベーシクス初級編」は筋肉運動が激しくて
1日中仕事をして疲れきった体にはきつすぎました。
「YogaTV」はバン、と前に手をつくためマンションで実行しにくく、
倒立等、初心者は躊躇してしまう内容でした。

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 19:19:57

>>678
ではヨガは宗教と関係ないのですか？
勧誘もされない、ということでOKですか？

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 19:20:04

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 19:21:08

ごめんなさい連カキになってしまった・・・

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 19:44:46

>>678
ヨガは宗教と関係あるのは事実なんだから、ヘンじゃないじゃんw
頭悪そうなレスいらね。

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 20:05:29

>>680
まともなところもあると思うけど
アレフが経営してる道場もあるみたいだしそれ以外でも
変なグル気取りの道場主がいるところもあるんじゃないの

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 20:16:14

>>684
アレフも！！！！？？？？

やっぱりそうでしたか…。
ありがとうございます。参考になりました。

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 20:18:50

>>664
口をぎゅっと閉じて力むと喉痛くなりがち。
スマイルで舌を上顎の歯の付け根あたりにぴったりくっつけておくといいみたい。

吸った息を吐く時のやりかたで教わったのが
まず最初はフツーに口開けて、はぁ～～～って肩の力抜けるくらい思いきり吐いてみる。
それと同じ吐きかたで、今度は口を閉じて鼻から息を出してみる。
そしたら独特の音が喉からして、しんどくならず息が吐けた。
お腹へっこまして全部吐き切ったら自然と胸が膨らんで息を吸い始めるカンジだった。

687 ：684：2006/01/14(土) 20:27:17

>>685
いろいろ調べてみてね。ヨガ面白いよ

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 00:11:14

ブラウザがアフォになってました。
>>686は、>>675さんへのです。

689 ：675：2006/01/15(日) 01:33:27

＞686
レスありがとうございます！
686さんの書いてくれたことを意識したら、前よりも楽に呼吸できました。
呼吸はどこでも練習できるし、もっと深くｽｰｺｰｽｰｺｰとウジャイ呼吸できるように精進します。

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 09:22:21

またまた亀でｽﾏｿ。
>652
流しっぱなしで通して練習、ってのがどんなものをイメージされてるのか
わからないけど、できるんじゃないかと思いますよ。
私は「朝の10分コース」とか「夜の15分コース」やってからピンポイントで
ポーズ単品をやってるので全編流しはまだやってないんですけど。
とりあえず買ってみて、ダメならオクに流すとかすればいいのでは？

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 17:12:05

ピラティスのスレ、落ちてしまったので立て直しました。
こちらの住人にも、ピラティスに詳しそうな方がいるので、
よかったら書き込んでください。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137312407/l50

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 21:28:03

夕方なら犬のポーズでかかとが床につけられるようになってきた
朝だとまだ硬くてだめ

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:46:10

アシュタンガヨガ始めたいんですけど、DVDや本で予習せずに
いきなり教室に行っちゃっても大丈夫ですかね？

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:52:26

>>693
桶

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 00:27:38

>>693
予習無しのほうがいいくらい

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 18:57:30

生理中のお休みって、どうしてますか？
重い間だけ休むのか、終わるまでなのか。
クラスでは男の人もいて、ちょっと聞きづらくって。

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 19:44:48

アシュタンガヨガでは始まって重い3日はムーンディとして休むように言われています。
なのでそのくらいでいいのでは？
終わりかけなどはかえって早く済むって聞いた事もあります。

698 ：693：2006/01/17(火) 19:46:40

>>694、 695
お答えありがとうございます。
今度勇気を出して行ってみたいと思います。

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:59:11

>>698
なーんも知らずに行くなら超入門ね。
それ以外はフツーにサンスクリット語のアーサナ名しか言わない事もある。

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 01:54:34

>>698

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 01:56:04

うっかり押しちゃった。
はじめてクラスにどうぞ～～>>698

間違えてもプライマリーと名の付くクラスはまずは避けたほうがいいと重い鱒。

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 03:33:30

>>697
ありがとうございます。そうですよね。
アシュタンガの本には、出血が続く間って書いてあったので、
それだと1ヶ月のうちの４分の1は休むんじゃうことになるんで。
今までなまけ心もあって、なんとなくそれぐらい休んでたけど、
そんだけ休んじゃうと、休み明けのスタートにけっこう気合がいります。

でも、前にできなかったポーズが、なぜか休み明けにいきなりできたりして不思議。

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 11:46:46

みなさん大体週に何日ぐらい教室に通ってるんですか？

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 13:12:50

>703
教室には通わず自宅でビデオをみながら毎日やってますよ。
やる前は面倒くさいけど、やり終えた後は充実感でいっぱいになる。

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 18:33:06

>>690
レスありがとうございます。
その「夜の１５分コース」などのイメージです。各ポーズがずっと解説されているだけだと
ＤＶＤ都度触るのが面倒なので。安心してポチってきます。

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 10:02:41

パワーヨガの某インストラクターって、
立派な下腹をお持ちの様子。
それに、下向きの犬でかかとがマットにつかない人もいるよね

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 14:06:23

ほしな？

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 15:56:59

ドッグポーズでかかとつかないインストなんてありえねーーー

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 00:39:43

下向きの犬のポーズのときに
「かかとがつかない人は、膝を曲げてかかとはきちんとつけてください」
と教わったんだけど、>>706を見るとまったく逆。
どちらが正しいのでしょうか？

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 05:30:40

自分DVDはのは膝うらが痛む場合は無理して踵をあげたままでもおｋって指導

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 06:23:54

>>709
アーサナは蓮華座での瞑想を行なうための準備なので付くに越した事はないが
痛みを伴なうなら無理する必要無し。
どんなアーサナでも背筋をちゃんと伸ばして深い呼吸をするのが第一。

特にエクササイズ中心のパワーヨーガはエアロビやってた人が転向したケースが多いから
筋肉ムキムキで柔軟性があまりないイントラも多い。

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 07:02:15

ハリウッド女優ってみんなムキムキの美しい体してるけど
あれってヨガだけでつけたんじゃないよね？
やっぱりウエイトもしてるのかなー。

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 09:09:48

>>712
当然。セレブは、専属トレーナー、専属栄養士付き。

日本の芸能事務所でも、大きなとこだとトレーナーとか栄養士がいる。

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 10:06:30

>>711
それは三流イントラ。一流は柔軟性があってムキムキな筋肉です。

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 13:25:08

でも脳味噌は硬いのが多いね

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 09:55:27

そりゃ90％は筋肉で出来ているので仕方ない。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 10:30:23

インストラクターを名乗る人が、ダウンドッグでピタッと踵が床につかない
のはおかしいというか、許されないと思う。
でも初心者はとにかく背筋をまっすぐ伸ばすことにポイントを置くのだから
最初は膝を曲げてもいいと思うし、無理してアキレス腱を切っても困るから
踵が床につかなくてもいいってことなんだと思うよ。
とにかく背筋なんじゃないの？

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 23:04:54

初心者なんですが入門に良い本ってどんなのがありますか？

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 23:37:11

入門にいい本はありません。さわりだけなら綿本とかMOMOKOさんの本。

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 02:30:34

（番場パパの）ヨーガ（平河出版）

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 03:03:00

test

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 03:03:48

test

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 03:05:00

test

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 07:56:06

初めまして。

最近ヨーガ始めました。
近くにヨーガ教室もないので、今まで雑誌のヨーガ特集記事のポーズをやっていたのですが
、ちょっと物足りなくなり本を買ってやってみたいと思います。
お薦めの本はないですか？

できれば、音声ＣＤがついているといいです。
よろしくお願いします。

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 08:12:26

そんなアナタに綿本彰氏の「シンプルヨーガ」。
DVDもありますが、CDのほうが便利。親切丁寧でわかりやすいと思う。

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 19:52:01

綿本彰の「ヨーガ　おうちエクササイズ」（高橋書店）も良いよ。写真入りでとっても分かりやすいです。帰宅して、これをやらないと落ち着かないです。

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 21:09:12

こんにちは。
今度ヨガに挑戦しようかと思っています。
姿勢矯正と美肌を作るために、、、
ところで皆さんどんなトレーニングウエアを着ていますか？

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 23:07:03

家でやってるからぼろいTシャツとか。。。

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 23:07:22

>>727
パンイチ

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 23:13:00

同じく家でしているから、パジャマ兼用の部屋着w

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 10:34:33

上下安物ユニクロストレッチ

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 16:09:56

>>725 >>726

今日本屋さんで、シンプルヨーガの本を買ってきました。
アドバイスありがとうございました。

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 18:21:53

ヨガブリックをもらったんで
ヨガでもとアシュタンガをやってみたんですが、
ブリックを使うシーンがよくわかんないです。
あれってどこで使うモノなんですか？

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 03:49:13

アシュタンガヨガでは道具みたいなモンは使わないと思うのだが・・・。

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 04:09:14

ウエアの話がでていたんで便乗して・・・
みなさん多分マット使ってると思いますが
やっぱ無いとだめかな？だめっていうのも変かもしれないけど・・・

後メーカーによって違いはあるでしょうか
よければ誰か教えてください

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 12:47:54

私は骨ばってるし体が硬いので薄手のノーブランドでは痛くて
ダメでした。
なので0.8cmのナイキのウルトラマットに買い換えました。
高かったけど快適。

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 14:40:02

ヨガマットあると足元が滑らなくて安定します。
お値段は安いものでも大丈夫だと思いますけど。

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 19:18:29

736です。
薄手のノーブランドはニッセンで買ったヨガマットセットです。
今はもう扱っていないみたいですが、滑り防止の点では特に問題は
なかったです。
普通のナイキのマットはお勧めかな。
ttp://nike.jp/product/#prdDetail,FE0065

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:08:56

敷布団とかマットレスじゃだめなのか？

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:04:40

>>739
滑るわ、ずれるわで、集中出来ないですよ。
脂っぽい手の平や足の裏をお持ちの人ならもしかしたら大丈夫かも、だけど。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:17:04

マットがないとできないわけでもないけど、
できるポーズがかなり限定されるんじゃないかな？
瞑想だけとかだったら布団でもクッションでもいいけどね。

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:24:47

>724
ヨガブリックってヨガブロックのことかな？
アイアンガーヨガでは結構使うかも～。
といっても割と補助的な感じで使うことも多いから、
（例えば体が固くて手が床に届かない時とか）
家では特に必須アイテムではないかもね。
アシュタンガやるお人ならば、まったく必要なしでは。

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:40:23

4000年以上あるヨーガの歴史の中でヨガマットなる珍妙なものがアメリカに登場したのはここ10年
ヨガマットm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 00:18:56

最近、ヨガする意欲がわかないよ。

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 04:47:55

そーゆー時は他のことしてﾏﾀｰﾘ

746 ：735：2006/01/27(金) 04:54:00

レス下さったみなさんどうもありがとうございました
特に骨ばってもいないし体もかたいほうでもないんですが
ノーブランド物に決める前にナイキ製見てみたいと思います

マットは必要なのかな？って思っていた面もあったんですが
ずれ防止等、役割があるとわかったので（役割なかったら使わないんでしょうが・・・）
ちゃんと敷いてヨガやりたいと思います

さっそく明日マット見てきますｗ

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 15:02:09

そういやヨガマットが出てくる前って、
普通に床の上とかでヨガやってたのかな？
犬のポーズとかマットなしで出来る自信なし。

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 23:25:18

ヨガマット以前から敷物はあったが。

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 01:54:12

敷物は天然繊維　ﾖｶﾞﾏｯﾄ ('A`)

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 06:23:34

昔のはヨガマットっつーよりはゴザw

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 17:23:23

インドの織物のクオリティの高さを知らんﾄﾞｷｭｿだなw
イギリスが植民地にした時自国の繊維産業の為にインドの職人の手を切り落としたのは有名な話

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:11:12

超初心者です。
今行っているヨガ教室で、らくだのポーズをする時に
腰を痛めないように、おへそをひざより前に突き出してって言われるんだけど
自分では痛くない範囲でやっているつもりなんですが、
先生はおへその位置がまだまだ前に出ていないから、と直される時
かえってﾒﾁｬﾒﾁｬ腰が痛くなるのですが、どうなんでしょう。
正直、直されるとき、わーやめて～って思ちゃうんだけど
そんな事言えない…。

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:51:19

言った方がいいよ。
知り合いが以前そういう無理をして
危うく半身不随になるとこだった。

人によって違うし、そこまで先生ちゃんと見てないもの。

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:09:11

>752

わたしも体が硬くてなかなかポーズがきまらないのですが、
こんな考え方↓の方が私にはあっているのでのんびりやってます。
無理はしないでね。

『ヨーガはポーズを完成させることより、
完成させる過程をじっくり味わうことを大切に。

というあたりを、どうやって伝えよう。
と今日のヨガレッスンに向かう道々考えていました。
ハトをやる予定でしたので、
ゆっくり、日数かけてポーズを仕上げていくという
大人の楽しみ方を知らなければ、
体を痛めてしまう。

で、お酒にたとえてみました。
ビールの“いっきのみ”はやめましょう。
少しで酔える人は少しの量で、
もう少し飲みたい人は、体調を考慮しながら飲み足していく。
ハトのアサナはお酒の中でもブランデー級なので、
ちびりちびりと、やりましょうネ！

伝わったかしら？

飲み干すこと（ポーズの完成形をつくる）が大切なのではなくて、
ほろ酔い（＝適度な位置）を保って量を加減していくこと。
その中でゆっくりと味わっていく。
上手にやれば、ヨーガも百薬の長になっていく。』
（ロマンティック☆ヨーガってブログ記事に書いてありました。）

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:43:46

>752
無理しないほうがいいよ。
>753も言ってるけど、体って個人差あるから。
「わー、やめて～」って言っちゃえｗ

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 00:09:39

>>752
教室内によく聞こえる声で「痛ッ！！」と言いましょう

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 04:41:39

スレに直接関係ないのですが
ヨガの為にゴアパンをはきたいのですが、
オススメのネットショップ知りませんか？
前に４千円代のものを買った時、薄手で伸びが悪くてホントに
ライクラ入ってるの？って感じのものに当たったんで
慎重になってます。

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 05:02:21

ヴァンテーヌの次の号にヨガDVDが付録でついてくるみたいだね。
今まで雑誌の記事やテレビの特集みるくらいしかしてなかったから
DVDとかちょっと興味ある。買うかどうかはわからんけど自分用メモも兼ねて書き込み。

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 11:09:41

ヨガラティス

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 11:45:57

ヨガ教室に通うとき、眼鏡やコンタクトレンズをしてる方ははずしてますか？
わたし裸眼だとほとんど見えないのでしょうがないのでコンタクトを着用しながらやってますが、瞑想するときに眼が乾いてしまうのがつらくて…。
かといって眼鏡だと邪魔だし、毎回迷ってしまいます。

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 14:13:33

メガネもコンタクトも外すのは基本中の基本

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 17:49:07

>>760
ハードケースごとメガネを持ち込んで、準備する時と座って話聞く時だけメガネ使ってる人が居たな。
目が悪くてもヨガの最中は外してても大丈夫でしょ。

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 23:17:03

３日前からＤＶＤでヨーガ始めました。
なんでこんないいものを今までやらなかったんだろう！
絶対に続けよ～

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 21:47:45

池袋ジュンク堂＞＞＞＞＞＞＞＞神保町三省堂
ジュンク堂は奥まったコーナーにあって♂でも恥ずかしくない

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 00:10:35

>>763
私も3日前から始めました。お互い頑張りましょうね～。

ヨガの時、姿勢を気にしているせいか、背中が筋肉痛？のような症状に…orz
意識しないでも、きれいな姿勢を保てるようになりたいなぁ…
ヨガを長く続けている方は、普段の生活でも姿勢良くなりましたか？
わたしは、気が付くと猫背というか、腰の部分が外側へ、楽な方に行って
しまします；；

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 01:06:09

まじめにやってると三ケ月くらいで「腰が入ってる」状態が自然で気持いいのがのが判るようになる
で「腰が入ってる」状態にパワーを感じるようになる

いきなり太陽礼拝とかの複合技やらないで基本の前屈、後屈、捩りを完璧に出来るようにした方がいいよ
要は急がば回れって事ね

767 ：７６３：2006/01/31(火) 10:26:03

>>765　私も同じです！立ち仕事を長い間やってたので姿勢に変なくせがついてしまってて
猫背だし全体に右に傾いてます｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昨日はなぞの体調不良でヨーガお休みしました。
風邪ではなさそうなんですが、めまい、吐き気などがあって。
どこかのスレでヨーガやって体調悪くなったっての読んだんで
私もそうなのかな・・・なんて思ったんですが（実際ヨーガで体調悪くなったりすることってあるんでしょうか？）
もう少し様子をみながら無理のないよう続けたいと思います。
>>765さんお互い頑張りましょう！

768 ：765：2006/01/31(火) 15:32:53

>>766
3ヶ月後を楽しみに、頑張りたいと思います！
シンプルヨーガのDVDの方で、準備運動の項目ですら、脚がつりそうになりましたw
急がずに、準備運動とメインポーズ1の方をしばらく続けてみたいと思います。
（2の方はまだ体がついて行きませんでしたorz)

>>763
体の傾き、私もあります。よく、免許書なんかの書き換えの写真を撮る時、
自分はまっすぐだと思っていても「もうすこし頭を左に」って言われます。
こういうのも、なおるとイイですね～^^

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:31:29

もしかして同じＤＶＤかな>>765
私は綿本さんの”ＤＶＤで覚えるシンプルヨーガ”です。
証明写真は傾きがわかりやすいですよね。
私は顔がかなり右によってて、バリ島の手を合唱して首を左右に動かす踊りみたいになっちゃってます。

今日は体調はよかったです。なんだったんだろ？昨日の具合悪さは・・・

770 ：765：2006/02/01(水) 00:44:05

同じDVDですね～。今日で5日目になりました。
わたしもなんとなく、胃のあたりに、不快感を感じています；
無理は禁物ですね。
そして背中の痛み、いまだとれず…すこし休憩を入れた方がいいのかと悩む
今日この頃。あと、サルのポーズのとき、うまくバランスがとれないのが悩みの種。
１ー２ヶ月ぐらいやってみて、まだ続きそうなら週1回くらいレッスンに
通ってみたいなと思いはじめました。自分だとうまくポーズがとれているか、
不安になりますね～。大きな鏡でもあればいいのだけれど…。

771 ：７６９：2006/02/02(木) 02:24:30

今日ＰＣが壊れてヨガのＤＶＤが入ったまま修理に運ばれてしまいました（泣）
３～４週間はもどってこないとのこと。
本を見ながらやろうとも思ったけど、新しく”美しくなるヨーガＤＶＤ買っちゃいました。
私もサルのポーズはグラグラしちゃってポーズどころじゃない！
新しいＤＶＤはいろんなポーズがあっておもしろいけど私には難しいです。シンプルヨーガでは感じられなかった筋肉痛がでてます。
昔、体操やってたとは思えない体の硬さに自分でも驚きます。
ポーズとりながらの呼吸って難しい！つい呼吸するの忘れそうになります。
前屈もまったく足に届かないし・・・どのくらいで柔らかくなるんだろ。

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:52:04

柔らかくなりはじめてはいるはずだよ
無理すると痛くて嫌になるし筋を痛めたりするから気をつけて
>>754は自分にもすごく参考になりました

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 23:53:29

754です。ご賛同？ありがとうございます。
「ロマンティック」さんの話は私にとっては結構、目からうろこで
なんだ、ポーズはだんだんできるようになればいいんだ、と
わかった瞬間でした。

それよりも、呼吸に集中して、体を意識していくことこそ大事
なんだって思いました。ポーズは二の次。

それ以来ヨガタイムは、私の中でゆっくりと流れるようになった
ような気がしています。

この気がしてくるというのがまた、大事なんですよね。

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 02:48:42

今日でヨガをはじめて、やっと1週間たちました。
なんと、1週間目で初めて立った状態で前屈して、指先が床につきました！
初日は、床から20cmほど離れてる状態でもイタタタッだったのに…。
昨日より今日は少し後ろにひねることができたとか、ささいなことも励みになりますね。
なにより、自分の体と向き合ってる感じがここちよいです。

あと、体の変化では不眠症気味だったのが、よく眠れるようになったこと。
それと仕事に集中できるようになったことです。
仕事の間に、首や肩を呼吸とともにまわしたりすると、パソコンでの疲れも
飛ぶような気がします。気持ちにメリハリがつくようになるっていうのかな。
ヨガパワー、おそるべし。

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 16:45:45

>>774
お風呂あがりは身体が柔らかくなっているから、
毎日少しずつストレッチすると良いかも。

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 02:54:13

>>775
お風呂上がり、ためしてみますね。
今日は、筋肉のピキピキ感がなくなってきたポーズがありました。

この調子で、がんばっていくぞぉ！

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 12:01:28

風呂上がりは心臓に負担がかっかってるので要注意
ヨーガ終っった後も三十分は風呂に入るべきじゃない

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 15:02:08

>>772 >>773　ポーズまでの経過を楽しむ、ですね。
無理して痛めたら意味ないですもんね。楽しんでみます！
ところでピラミッドのポーズなど、立ってやるポーズの時なんかは（ポーズにもよりと思いますが）
膝はロックしていいんですか？それとも少しゆるめた方がいいのでしょうか？

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 07:03:55

そうなのかな

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 23:51:40

堂本兄弟でヨガやってた
ワシのポーズと…あと忘れたけど割と簡単なの

781 ：G：2006/02/08(水) 22:44:29

体が異常に硬いのですが、ヨガに参加できますか？

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 23:07:39

こんばんは。
スポーツクラブのヨガにするか、ヨガ専門の方へ通うか迷っています。
とりあえず姿勢矯正とプロポーション作りで参加したいのですがやっぱりヨガ専門がいいでしょうか？

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 23:31:05

ヨガはポーズを美しく決めることが基本ではなく、まず呼吸から。
呼吸がうまくできるようになると、おのずと体がついてきます。
呼吸のリズムに体がだんだんなじんでくる。

すきなところですきなようにやったらよいかと。まずはいって試してみるのが一番かと思います。
自分にあっているか、自分ができるか、自分に心地いい状態にあるのか。
環境だけでなく、インストラクターの方も大事かと思いますよ。

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 23:38:42

>>783
的確なアドバイスありがとうございます。
早速雑誌に載ってるところに行ってみます。

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 23:40:42

ここに居る人たちはBjorkのJogaを聴いたことあるの？

786 ：G：2006/02/09(木) 00:06:01

足を伸ばして座れないので、立ってやるやつしかでき
ないと思われるのですが、ヨガってすわったりするのでしょうか。

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 00:24:32

>>786
座って行うポーズもありますよ。やってれば、徐々にやわらかくなります。
脚を伸ばして座れないなら、お尻の下に座布団か畳んだバスタオルなどを
敷いて座ってみてください。いくらか楽に感じられると思います。
長座といいますが、長座は腰を立てられないとできないです。
お尻の下に何か敷いて座ることで、体が腰を立てる姿勢に慣れていきます。

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 09:54:23

↑
ヨーガの神様降臨！

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 16:26:00

>>787さん、７７８の膝についてもアドバイスいただけないでしょうか？
私は昔エアロビをやっていて、エアロビだと膝をロックすると痛めるということで
つねに緩める様にと教えられていたのですが、ヨーガではどうなんでしょう？
７８７さん以外でもわかる方いたらお願いします。

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 21:39:04

綿本さんはDVDで「膝はロックしないように」って言ってるよ。

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 23:05:00

番場さんは膝を伸ばすように言ってるが。曲がってると気が流れないとかで。

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 23:38:59

膝をロックって意味が判らなかったけど膝を伸ばすって事なら膝を伸ばさないで出来るヨーガがあるとは！驚きますた

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 23:47:37

膝を曲げない猫のポーズが犬のポーズだな。

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 00:37:20

膝をロックっていうのは、ただ真っすぐ伸ばすより、
もっとピーンと伸ばしすぎちゃって、膝のあたりが
カチカチになってる状態をいうんだよね？
横から見るとちょっと反っちゃってるような感じで。
女性には結構多いパターンみたい。
体が男性より柔らかめなせいかな…。

膝がそういう状態になってると、膝に余計な負担が
かかりやすいので、よくないらしい。
かといって、見た目に曲がって見えるようだと曲げ過ぎ。
慣れないうちは、この加減が少し難しいようです。

795 ：７８９：2006/02/10(金) 13:29:31

みなさん、ありがあとうございました。
やはりヨーガもロックしない方がいいみたいですね。
>>794さんの言う通り慣れないと難しくて、特に私はヨーガ初心者なので
下半身に重心を・・・って言われると、つい下半身に力が入って膝をロックしてしまい
膝への負担が気になってました。

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 16:14:43

っすていっとおおおおおおおおおぶ
えまああああじぇんしぃいいいいいいいいいいいいいいいいいいい♪

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 00:39:30

荻山先生、超キレイで感激しました…

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 16:16:01

>>794
私は膝が固いのか、子供の頃から正座のしすぎなのか、
長座の前屈などでも足がまっすぐ伸ばせません。
まっすぐ伸ばしたつもりでも、いつも膝が床から浮いている状態です。
これも少しずつ改善されるといいんですが…。
やはり無理に伸ばしすぎないほうがいいんでしょうか。

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 20:18:37

長座で腰が入って膝がちゃんと伸ばせる人はかなりのヨガの上級者です。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 20:28:29

800

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 00:03:14

初めまして。
今日からヨガを始めました！ＤＶＤ付きの本を買って家でやてみました。気・呼吸・修正・排泄のポーズをしてみました。
排泄のポーズをし終わった後に頭がくらくらしたので中止しました。何故頭がくらくらしたのかわかりません。これは、私の体に何か疾患があるからなのでしょうか？
詳しい方がいたら教えてください。お願いします。

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 01:55:47

慣れない動きをしているんだから呼吸ちゃんとしていないと、目眩起こす事あるよー。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 19:27:01

>>802
801です。ありがとうございます。
本の指示に従って、無理をしないように気をつけいたつもり何ですが、そういえば、呼吸を上手くできてなかった気がします。
まだ初心者なので、難しそうなポーズは１日１ポーズを覚える感じでゆっくり覚えていきなす。
犬・魚・礼拝のポーズは難しいっす。

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 23:46:42

二の腕痩せに効果のあるヨガを教えてください。

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 23:51:44

>>804
それなら、ヨガより筋トレの方が手っ取り早いよ。

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 10:08:00

トレンド～ヨガについて～
http://72.14.207.104/search?q=cache:www.geocities.jp/halsaydrive/koramtop.htm

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 15:17:16

>>805ありがとうございました！

ヨガは１日２回やってもいいんでしょうか？

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 18:39:34

いいけど、決まった時間にきちっとやるのがいいよ！体が覚えるから！

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 19:22:36

>>808
そうなんですか!分かりました。教えてくれてありがとうございました＾＾

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 11:09:22

番場先生の準備体操の足首まわしたりするやつ、
どこかに乗ってませんか？
あれやるだけでかなり熱くなってくるんですけど

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 11:23:57

男性でヨガってやっている人いますか？

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 11:50:00

やってますよ。ヨガ歴四年、ほぼ独学です

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 17:04:55

ヴィーナスで検索したら・・・過激な・・・

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 23:10:37

ヨガ暦25年。ほぼ独房です。

815 ：桃子：2006/02/18(土) 05:12:39

ヨガって痩せますかぁ??

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 06:02:17

>>812
4年もやってどんな変化ありました？

817 ：812：2006/02/18(土) 20:18:02

>>816
とくにだいそれた変化はないですが体は柔かくなりました
姿勢も良くなったんじゃないかな

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 08:48:51

そんなもんなんだ・・

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 09:05:53

ヨガって、ストレッチと大差ないみたいだね

820 ：812：2006/02/19(日) 09:28:16

形だけのアサナをやってるせいかな？
呼吸法とかバンダとかムドラーとか習いに
どこかの道場に行こうか考えてます

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 09:38:48

ま、確かに体柔らかくなるだけならストレッチと同じですね。
自分もそんな感じ。ストレッチになってるみたい。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 09:43:15

過去ログ読んでたら結構、番場一雄さんのビデオ人気あって
ヨガやってた人いたけど。まだあの人たちいるのかな。。。
それとも飽きていなくなっちゃったのかな。。。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 12:20:54

>>822
呼びましたか？

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 12:33:50

鋤のポーズが出来ません。
仰向けになって足を上げた後、腰が上がらないのです。
これは、どうやって練習すればいいのでしょうか。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 13:21:17

腹筋背筋

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 13:25:01

>>824
意外と呼吸のタイミングが合ってないだけかもしれないですよ。
でも肩と首にかなり負担がかかるので、絶対無理しないでくださいね。
できるようになるまでは、脚を90度上げて腹筋を意識しながら床まで下げてみては。

827 ：824：2006/02/19(日) 15:07:03

>>825-826
有難うございます。
腹筋、背筋を鍛えて、徐々にやっていこうと思います。
高校の頃は簡単に出来たんですけどね（笑）

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 12:43:18

>>822
やってるよ。

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 01:00:22

ttp://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=30&f=A&g=001&v=2&p=0&e=0&s=1&oid=000&k=0&sf=0&sitem=%A5%E8%A5%AC
↑ヨガの本たくさんあるけど、どれがいいんだろう？

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 01:04:39

>>829
密林の売れてる順で見て、買った人のコメントを参考にしてみては。

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 01:07:46

>>823
お。凄い古株だあ。
今はどんな感じですか？

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:49:17

おれも聞きたい

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 19:58:54

>>831
どんな感じかって聞かれても答えようが無いが今年で８年目だな。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 23:46:01

毎日どのくらいの時間やってるんですか？

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 00:19:42

週に２，３回３０分くらい。

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 12:56:29

釣りではなく真剣に悩んでます。
先週からヨガをDVDで始めたのですが、肩で立つポーズをするとチナラが出てしまいます。
ヨガ教室に通いたいのですが恥ずかしくて行けません。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 13:26:14

>>834
毎日30分ぐらいやってるよ。

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 13:55:11

>>836
それではマジレス。しっかりお尻の穴に力を入れてみてはどうでしょう。
括約筋はそちらの方にもつながってますから、空気の出入りがなくなるのでは。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 18:18:59

>>837
それは凄いね。
でも効果は体柔らかくなっただけとか？

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 22:17:52

>>838ありがとうございました。やってみます。みなさんは出ないのでしょうか。
私の膣がゆるいのかと落ち込んできました・・・

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 02:12:01

お相撲さんがよくやる股割りって
早い人だと何日ぐらいでできるようになりますか？

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 08:20:11

>>841
http://kagayaki.gozaru.jp/reaction/031-185-186.html
180度開脚できるかどうかというのは筋肉や腱が柔らかいかどうか
というよりは、間接が外側についているかどうかで決まるようです。

とのこと

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 09:38:05

2006/02/24(金) 12:00 おもいッきりテレビお風呂で20分楽々ヨガ代謝を高め体スッキリ

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 17:59:47

>>843をみた

半身浴とヨガで一日１００～１２０kcal消費だって。年間５ｋｇ以上体重減。
ヨガといっても準備運動レベルのやつだった

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 17:42:54

2006/02/27(月）　午前1:30～2:00　BSフジ　Yoga tv
http://www.bsfuji.tv/yogatv/

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 11:59:33

ヨガ丸2年です。始めの1年はハイテンションでノリノリ。
毎日早くヨガりたい～って感じだし、体重も勝手に落ちる勢い。精神的にも安定。
2年目中だるみ。体重も自分の理想体重2Kオーバー。
先生も3年目から本当のヨガがわかってくるとのこと。
"3"ていうのはよくキーになりますね。

前からヨガは下手なマッサージよりキモチーと実感してました。
先日もオイルマッサージやってきましたが、
友人はめちゃくちゃよかったぁと言ってたけど
私は正直シンプルヨーガ一時間やったほうが気持ちいいと思った。
ちなみにその友人、口だけでまったくやせようとしない。
サプリや腸洗浄など人まかせのものばかりやってる。
以前はアドバイスもしてたけど最近はマンドクセー。

最終的にシンプルヨーガCD、健康になるヨーガDVD、週一の教室で続いてます。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 13:22:18

>>846
効果があって何よりです
まだ半年ぐらいだけど最近モチベーションが減ってサボリ気味・・

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 14:25:46

＞●ヨガの最後にはシャバアサナ（屍のポーズ）を必ず入れましょう。

これって何か理由あるの？
と言うのも、ｽﾎﾟｸﾗでヨガのクラスにせっせと出てるんだけど、
屍になると、次のエアロビに出るために途中退出する奴がぞろぞろいます。
ｲﾝﾄﾗの先生に失礼だろと思って不愉快なんだけど、
それ以外にヨガ的に何か理由があるのでしょうか。

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 14:56:10

私は始めてまだ１ヶ月の新米です。かなり便秘が治りました。
O脚を改善したくて始めたんですが、綿本さんのｄｖｄにはピラミッドのポーズがO脚にいいとあったけど
ほかにO脚にきくポーズってありますか？

私はまだ１ヶ月だけど、ちょっとマンネリ化がでてきたのと（綿本ｄｖｄ２種類でやってました）
ほかのポーズや先生に興味がでてきたのでMomokoさんのｄｖｄを買って
最近は、いろいろ組み合わせてやってます。
同じ名前のポーズでも、先生によってちょっと違うんですね。
三日月のポーズなんかは、私には綿本さんよりMomokoさんの方がやりやすい。
でも、やってる時のリラックス度は綿本さんの方がある感じ。

これからも楽しんで続けたいと思います！

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 15:25:43

>>848
体を沈める〆だからまだ他の運動やりたい人間にはある意味正しいかもw

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 19:14:18

>>845
いいなー。アシュタンガヨガはじめたので見たいけどBS見れない。。

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 21:07:42

>848
＞●ヨガの最後にはシャバアサナ（屍のポーズ）を必ず入れましょう。

私は教室の先生に、屍、ワニなどは体を休めることによって
ポーズの効果をより高めることができると聞きました。

以前ＮＨＫの何かのスポーツ講座で6日間トレーニングしたら
残り1日は休みを入れるように・・というのがありました。
この1日はとても重要とのことで、その時
"あーヨガの屍に似てるなぁ"と思った。

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 21:16:34

陰と陽、緊張と弛緩

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 12:35:11

皆さんに質問です。

食後の２時間以内は、ヨーガはしないようにと書いていますが、水とかも飲ん
だりしてはいけないのでしょうか？

ヨーガの直前に、喉が渇いてしまうんです。
皆さんは、どうですか？

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 13:12:34

水はレッスン中でも飲んでますよ。ただ、お手洗いが近い人は注意した方がいいと思います。

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 19:51:53

目のヨガ
ttp://www.youtube.com/watch?v=ayYcYi0469k

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 21:04:21

先生はしゃべるからのどのどがかわくので飲んでいたけど水はレッスン中は飲まない方がいいっていわれました。（ちなみにハタヨガ）体を冷やすから。
のむならレッスン前って。

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 23:16:10

>>857が正解
>>855はﾊﾟﾁもんのﾎｯﾄﾖｶﾞ

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 01:14:40

そもそもホットヨガがパチもんw

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 01:56:43

m9(･∀･)ｿﾚﾀﾞ!!

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 08:39:43

>>854です。

ヨーガの前は、飲み食いできないので、水の一滴も飲んじゃいけないかと
思っていました。
ヨーガやる前になら、飲んでもいいんですね。

ご意見ありがとうございました。

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 20:05:12

4月から大学の体育の授業でヨーガが始まるよ
ラッキー

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 20:16:34

あぐらもマトモにかけないほど股関節が硬いのですが、
こんな私がヨガ教室にいっても大丈夫なんでしょうか。
迷惑かけるのもイヤだし、浮きまくるのもなんだし。
ちなみに今はＤＶＤみながら一人でやっています。
あぐらをかくポーズでは、
後ろに倒れそうになるのをこらえるのに必死ですｗ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 12:42:35

>>863
そんな人ほどヨガに向いていると成瀬さんの本に書いてあったけどな。

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 13:17:57

教室ってさ、できない人ができるように通うものだから気にしないで行くのが1番だよ。

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 15:55:34

>>864
>>865
レスありがとうございました
雑誌やネット、その他にある教室風景の写真では
私みたいにあぐらをかいた両膝が胸の近くにきちゃう人を
みたことがないので、なんか躊躇しちゃってました…
恥ずかしがらずに、まずは見学できるところを探してみますね。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 22:26:40

>>850
ふぅん、やっぱりクールダウンが目的なのか。
何か深遠な哲学でもあるのでは？と勘繰って損した感じ。

こんな私でも１年ヨガをやって体前屈が１３ｃｍ→２４ｃｍになりました。

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 01:42:48

ヨガを人の一生に例え、シャバアサナ（屍のポーズ）は死を意味する。
死を生きながらにして体感できることができれば、死への恐怖もなくなる。
生きていくのにあたり、様々な事へ恐れや脅えがなくなる。
本来はそういうアサナなのでただ寝ているのではない。
シャバアサナ最も難しいポーズだ、というような話を聞いた事があります。

現実はやっぱり身体をクールダウンさせることが目的になるみたいですが、
普通の呼吸に整えていき、少しだけでも休むことは大事だそうです。

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 02:44:53

身体のどこかに緊張が残ってて全身を完全に弛緩させるのは他のどのポーズより難しいと言われてますね
私の場合その前のアーサナをきっちりやると半分意識が残って夢みてるような半睡眠半覚醒状態になります

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 15:40:00

気功でも収功を最後にさせる。
気も上げるより下げる方が難しい。

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 16:37:44

アメリカンでセレブなパワーヨガやホットヨガやってる椰子はシャバアサナなんてどうでもいいんだろw

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 22:28:24

パワーヨガやホットヨガはシャバアサナってしないの？一回も？
パワーやホットはよく知らないから分からん。

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 00:01:08

やるよ。

874 ：872：2006/03/03(金) 21:20:35

>>873
そうなんだ、ありが㌧！！

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 12:47:40

仕事中。早く帰ってヨガしたーい。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 23:06:09

>>874
ガンバレ！

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 17:17:52

ヨガ始めて２ヶ月。
もともと、体は柔らかい方だったのですが、最近、痛くて、柔軟体操も出来ません。
開脚も出来なくなりました。
この痛さを無理やり曲げてもいいのでしょうか。ヨガの先生は痛い方に曲げなさいと指導してます。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 18:03:41

あせるキモチはわかるが、絶対に無理してはだめだよ。
私も少し前に蓮華座をいつもと逆の足の組み方で無理して長時間やったら
ちょっと痛めてしまったみたい。負担がかかるポーズは控えています。
一ヶ月以上たつけど、まだ無理しないようにしてます。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 21:11:25

＞878
ありがとうございます。無理せず、他のポーズをしておこうと思います。どこまでが無理なのかが難しいですね。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 22:48:09

前屈のときは膝を曲げよう。
頭頂部を地面にしっかりと向けよう。

そうやってればいつか必ず膝曲げなくても前屈できるから
ムリはしないでゆっくりやろう。

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 23:02:09

なぜか癒されました。
ありがとうございます☆

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 00:03:02

そうそう、呼吸をいつも以上に意識して、
呼吸で体をひっぱるようなイメージで。(番場先生DVD)
あくまで無理はせず。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 03:39:30

新宿だったらヨガ教室どこがいいのかな？
オススメの場所ありますか？

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 08:43:41

ヨガの呼吸法って、常時の呼吸に際しても意識してやったほうがいい？
それ以前に、呼吸法に沿った呼吸がちゃんとできてるかどうか、ってどうやったらわかるんでしょうか？深呼吸のようなリズムを普通の呼吸量で達成するような呼吸のなかで、そのリズムと身体の動作をあわせるような感じでOK？

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 13:14:33

呼吸はこんな所で聞いて判る程単純なもんじゃない

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 13:16:37

いつもお腹いっぱいでヨガに行ってました…orz

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 14:30:49

やっぱりスクールとか通おうかな～と思うが数が多すぎて…
ヨギーとかIYCがいいのかな

888 ：884：2006/03/07(火) 17:37:44

>>885
やっぱし・・・野暮な質問だったみたいでごめんなさい。
DVD観てもｲﾏｲﾁつかめないので質問してみました。

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 20:09:58

既出だけど、ヨガ教室って大体女専門だよね。なぜ？

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 21:20:40

IYCは男も結構いるよ

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 21:21:43

女の方がイザという時の金の使い方が派手だからじゃねーの？
1回3000円で週2、3はざらな人いるからな。

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 21:29:09

男の人でヨガやる人は何がきっかけなんだろう

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 22:03:59

ヨガの部分痩せは、いつごろ効果が出ましたか？

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 05:48:33

柔軟って気持ち良さそうだから、かな。

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 08:19:25

ヨガってジムで通う以外は、チケットで数回通ってあとは自宅で続けたほうが
良くない？1回3000円とかすごい高いよね。回数券買えば安いけど。
オシャレヨガみたいな今のブームって、そのオシャレヨガ教室に通ってるスタイル
良くてかわいい生徒が、インストラクターに「インストラクターになってみない？」
って声をかけられて養成に通ってなっている人とか多いよ。

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 11:52:52

じゃぁ、ヨガやったからスタイルよくなったんじゃないんだ

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 13:06:05

カラダがキレイになるの嘘１～元々キレイな人じゃないの？
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/8804269.html

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 18:23:33

何このキモいブログは

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 23:56:22

ただのキチガイだから相手にしないほうがいいよ。

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 12:26:24

恐怖のスイサイド・ヨガ
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/14116554.html

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 21:44:13

私の通っている教室は、週2回の月8回行ったとして計算すると、一回あたり\1,125というとってもお得な教室です。

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 21:58:36

基本が判ったら自宅でやるもんだろ

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 02:27:03

ま、お金払ってでも行くメリットがある人もいると思うよ。
私は3ヶ月週1で通って、あとは自宅でマイペースにやってるけど
教室行くのは特に家族がいたり気持ちがゆっくりできるような空間をとれない人には
通った方が気持ちの切り替えがしやすいし、
決まった日時に行くようにしてないとできない人もいるし。
お金に余裕があって、すぐ近くだったら私も通うかも。
新しい知識を増やしたいし客観的に見てもらうのもたまにはいいし
なにより先生も来てる人もとても雰囲気のいい教室だったから気分良かった。

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 21:32:22

人数が多すぎず、先生が良ければいいんじゃないかな。
自分は40人ぐらいいる教室行ったからよく分からなかったんだけど。

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 08:57:27

>>892
動機は体鍛えたいけど筋肉付けたくなかったから

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 11:36:50

>>885　というか聞いてわかることがあるの？

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 22:08:40

体の歪み目的にやってるんだけど、なかなか効果が出ない。
地道に長く続けないと効果は出てこないかな？やっぱり

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 23:51:17

今日深夜（明日未明）はヨガＴＶの日。
先週録画し忘れちったから、書いておく。

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:35:54

ヒクソン・グレイシー

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 23:15:58

ヴァンテーヌの付録試してみた方～？
２０分らしいけど、このくらいのがいいかもねー。

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 07:09:55

今日は満月ですね。ヨガ、お休みしたほうがいいのかな？

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 15:56:22

満月の日ってやんない方がいいんですか??

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 17:56:39

満月は太陽の光が月に最大に当って地球に届く為、
エネルギーがあがりテンション高くなって無理しちゃったり怪我し易いとかで
アシュタンガヨガでは通常の練習はしないんだそうです。
ムーンディクラスでは、ﾏﾀｰﾘゆっくりした動きを少しやってました。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 23:22:11

http://www.youtube.com/watch?v=60iaO3qXcKQ&search=yoga

このポーズの名前を教えてください。

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 01:38:23

>>910
試しました。20分丁度いいです。
ちょっと筋トレっぽい部分もあり、筋肉痛になりました。
ヨガとピラティスを組み合わせたものだし、
私自身運動不足なので当然の結果かも。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 23:09:53

サンクス。買ってみようかな。
私ヨガは好きなんだけど、ピラテスが嫌い。
いいとこ取りだといいんだけど。
ヨガラティスってまだ一般的じゃないよね？それとも私が知らないだけかな。

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 02:27:06

つーかピラテスにもともとヨガのメソッドとかはいってるでそ？

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 12:15:58

私もヨガは好きなんだけど、なぜだかピラティスは好きになれない。
リラックスの度合いが違うのかな？

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 12:28:59

ヨガ教室のお勧めをお願いします。
新宿あるいは渋谷あたりを探しています。
減量には興味はありません。
リラックスできる落ち着いた雰囲気の教室を教えてください。
先生もヨガの理解が深く、精神的に成熟している方がいいです。
皆様どうぞよろしくお願いします。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 13:05:52

>>919
他の人が気に入ったとしても、あなたが気に入るとは限らない。
ここで簡単に情報を手に入れようとしてるのに、注文が多すぎる。
無料体験を手当たり次第に行ってみればいいのに。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 18:36:49

>>920
早速のご返事ありがとうございます。
無料体験は今のところ銀座にも支店がある
ホットものしか見当たりません。
残念ながら最近は人気のせいか無料体験はそんなに無いようです。
注文を多くしたのは、貴重な時間を使ってレスを頂くのに
使われない情報を提供していただくのは失礼だと思っているからです。
当方、海外滞在が長かったため今回情報収集にあたり
このような手段を取りました。
ご気分を害されたようで申し訳ございませんでした。

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:17:40

>>921
>リラックスできる落ち着いた雰囲気の教室を教えてください。

とあるから、>>920の人のレスは最もだと思うよ。
その人の性格によって、落ち着ける雰囲気って違うし。

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:29:08

>>922
>>922
お返事ありがとうございます。
そうですねえ、ホットヨガとパワーヨガ以外
と明記したほうがよかったのかもしれません。
ちなみに新宿、渋谷近辺のヨガクラスに通われていらっしゃるのですか？
そうでしたらその感想なども教えて下さい。
どうぞよろしくお願いします。

924 ：920：2006/03/20(月) 20:41:04

>>923
言い方きつかったね。ごめんなさいね。ちょっと調べたら、無料体験はほとんどないみたい。
ttp://www.yoga-station.com/
ttp://www.yogajapan.net/

ここら辺で調べてみて。1回体験ならまあまああった。感想つきのところもあり。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 00:20:43

指導する立場から言わせてもらえば、
無料体験では冷やかしが多すぎるし
やりたくない。
うちの教室も廃止した。
ちゃんとしたした指導してるところは、
無料体験なしで充分に会員があつまるしね。

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 01:57:28

だいたいドロップインで3000円くらいが相場じゃない？

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 11:11:08

ヨガって裸足じゃないと駄目なんでしょうか

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 11:26:10

すべるよ

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 11:28:37

そうですか…水虫なんで靴下はいておきたかったんですが

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 11:45:07

誰も人の足なんて見てないよ

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 17:47:22

ムーラバンダしたらなんかムラムラしない？
アソコが疼くようなw
私だけ？

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 18:07:58

カポータ・アーサナ（ハトのポーズ）が、一連の流れの中に入ってるDVDってありますか？
好きなアーサナなのに、持ってるDVDに収録されてるものがないんです。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 18:32:12

>>919
そんなら、成瀬さんとこかな。
もっとも、本格的なヨガ目当てという前提ですが。

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 18:39:38

>>932
ttp://www.gyao.jp/sityou/catedetail/contents_id/cnt0007987/

DVDではないけど、ここで見られそうだよ。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 11:13:15

>>924
リソースの提供をありがとうございます。
いかんせん日本のヨガ状況について
全く無知なもので、空気が読めないんです。
先日、下北沢でオープニング無料体験に申し込んだのですが
あとでホットヨガと知りあわてて取り消したほどです。
今回はいろいろお世話になりました。ありがとうございます。

>>925
｢ちゃんとした指導のあるところ｣とはどういったところか
教えていただけると助かります。
探すときのヒントとかでも構いません。
よろしくお願いします。
良ければもちろん体験でもお金を払いたいと思います。

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 14:07:52

>>935
『新宿　ヨガ』とか『渋谷　ヨガ』とかで検索して引っかかったところにお金払って片っ端から行ってみれば？
行ったら感想ここに書き込んでね。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 20:14:28

初心者なんですが、DVDなど観て自宅ヨガでも効果はありますかね？　やはり教室に通った方が良いのでしょうか？

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 21:14:16

>937
週一回教室通うより毎日自宅でヨガったほうが効果的です。

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 21:37:02

>937
週一回教室に通って基本を学び毎日自宅でヨガったほうが効果的です。

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 23:01:04

>>935
たとえばBivarita　Karani　Mudra　は
高血圧や心臓病の人には使えないとかいう最低限の知識。
客の要望（やせたいとか）を踏まえつつ
ヨガを通して自分を見つめるというより高い方向への指導。
個人の運動能力に合わせてアサナのカリキュラムを組める。
瞑想における危険性を充分理解して
なおかつ無理なく瞑想を指導する・・・・などなど。

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 23:18:18

>>934
ありがとうございます。
画像がハトのポーズだったので、これはありそうですね。
時間が空いてるときに見てみたいと思います。

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 00:13:53

今家でヨガ始めたいって思ってます！dvd付きの本買いたいんですけどオススメとかこれいいよってのありますか？いっぱいあって迷ってます

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 11:20:37

>942
カナダのMOMOKO先生

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 21:17:38

>>942
MOMOKO先生のもいいけど、個人的には綿本さんのピンクの表紙の本。
男の先生より、女の先生がいいとか、まったりとやっていきたいとか、
背景の景色がきれいな方がいいとか、
それによってある程度絞られてくるのではないでしょうか？

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 00:30:51

最近ヨガやると楽しい。
終わったあとにとても幸せな気持ちなる。

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 00:37:16

>>944
綿本さんのってダイエットには良い構成なんだけど、
どうしてもあの声っていうか、言い方がダメ。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 01:20:58

スポクラのヨガに出ようと思ってます。
また、スポクラに岩盤浴があります。
ダイエットに効果のある順番とかありますでしょうか。
本格的なヨガ教室のお話じゃなくて申し訳ないのですが…

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:06:31

岩盤浴で汗かいてぐったりしたら、気分的にヨガできないかも。
それに汗かいたら、シャワー浴びなくちゃいけないじゃん。

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:52:33

前でも後でもやるべきじゃないだろ

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 06:00:58

岩盤浴、ホットヨガは詐欺みたいなもんだからな

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 07:03:21

ホットヨガよくないのか・・。
昨日近所のホットヨガ体験レッスンしたら、暑さで呼吸もへったくれもなくなって
終わった後から今まで頭痛と熱が続いています。

友人に激しく進められたけどこりゃだめだorz

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:27:09

>>951
向き不向きがあるよ。
パワーヨガとかホットヨガってエネルギーがあり余ってる人に向いてると思う。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 15:06:33

おすすめのホットヨガ ('A`) はありません。いい加減目覚めなさい！
http://72.14.207.104/search?q=cache:www.geocities.jp/halsaydrive/koramtop.htm

　　ホットヨガってどうよ？
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/8878483.html
怖い人たちが集うホットヨガの裏側
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/8906460.html
知られざるホットヨガの恐怖
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/8916539.html
ノーパンしゃぶしゃぶ接待で失脚した旧大蔵官僚とホットヨガ
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/8947692.html
米国でホットヨガする前にサインさせられる誓約書
http://spiritualyoga.seesaa.net/category/880937.html
ヨガビジネス・ウォッチ：ヨガとエウリアンのシナジー効果
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/9612389.html
新築ヨガスタジオの落とし穴：ホルムアルデヒド
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/9527143.html
ＨＳ証券野口氏殺害・自殺事件とホットヨガ
http://spiritualyoga.seesaa.net/article/13259373.html

954 ：951：2006/03/24(金) 17:57:33

たしかにエネルギッシュな暑さに強い人じゃないときついなぁ。
ホットっていうくらいだからあたりまえかもだけどｗ

あいそうな所を探しにいろいろ見学にいってみます！

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 18:33:32

ﾖｶﾞ教室通ってます。平日の午前中なので
ｵﾊﾞｻﾏたちにまじって…
終わったら全身が心地よい疲れで、ｲｲ感じです。

家でもやりたいので、DVDをAmazonで吟味しています。
ヨガ・ベーシックス~初級編~ と
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson （綿本彰）
で迷ってます。どちらがお勧めですか？

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 20:58:29

シンプルヨーガ

957 ：824：2006/03/25(土) 11:08:42

おかげさまで鋤のポーズで腰が上がるようになりました。
とっても嬉しかったです。
ヨガの楽しさがわかってきました。
ご指導頂いた方々、ありがとうございました。

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 22:59:48

ヨガのスレって２ちゃんに無いよなーどうしてかなーと思ってたら、そうか、美容板だったのか。
男なものでまったく気づかなかったよ・・・

横浜周辺にちゃんとしたスタジオ求む。女性のみじゃなくってね。

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 23:04:42

身体・健康板にもあるよ
ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・冥想　Part6
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1134781906/l50

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:00:51

>>958
検索って知ってるか？

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 10:13:52

>>960
958は別に真剣に探してなかっただけだよ。
たとえばスポーツ板で見ないなあ？とか思ってただけじゃない？

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 12:31:53

次スレ立てました
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143343719/2

>>961
「横浜周辺に～」のこと言ってるんじゃないの

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 13:48:16

>>962
早すぎる。その前にこのスレを使い切りましょう。

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 00:37:50

ヨガを初めて2ヶ月たちました。立った状態で床に手がつかなかったのが
いまでは床に手のひらがつき、さらにひじに多少のゆとりがでるくらいに
なりました！スタジオにはかよわず、DVDのみですが。旦那に前屈のとき写メ
とってもらったら、背中が猫背だったよorzのんびりと続けてがんばって
行きたいと思います～
>>955
わたしはシンプルヨーガにしましたよ。体をほぐすことからはじめられるので、
初心者のわたしにはぴったりだった。

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 01:14:56

どなたかムーラバンダのやり方教えてください。

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 20:54:17

>>963
使い切ってからじゃ遅いでしょう
でもリンク先間違ってました。ごめんなさい
次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143343719/l50

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:16:00

先にこのスレを消費してから次のスレに進むのが順番

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:53:25

>>966
テンプレに決まりは書いてないけど、
このスレの進行具合みたら、次スレ立ては早いってことなんじゃないの？

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:52:51

★ＹＯＧＡ（ヨガ･ヨーガ）柔軟美人１０ーズ目★

スレタイまで変。

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 18:14:37

YOGAでO脚なおりますか？