【大根】ふくらはぎを細く13本目【ごぼう】

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:23:09

ふくらはぎが太い人たちがスラッとした膝下を目指すスレです

ふくらはぎが○○ｃｍなんだけど太いかな？
といった内容のスレは、散々既出＆荒れるもとですので禁止
各自テンプレ等で確認してください。

体が全体的に太い人は、まずダイエット！（BMI値20以下推奨）

前スレ
【大根】ふくらはぎを細く12本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115377226/

【過去スレ】
【大根】ふくらはぎを細く11本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107926322/
【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098465147/
【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/
ふくらはぎ太っ！！！　8本目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081217531/l50
ふくらはぎ太っ！！！　7本目
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069508308/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:24:43

【過去スレその２】
ふくらはぎを細くしたい人はここ！パート６
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058277150/
パート３ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1042351059/l50
パート２ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1033828774/l50
ふくらはぎが致命的に太い！！助けて！！
http://life2.2ch.net/diet/kako/1031/10316/1031648666.html
ふくらはぎ太っ！！！
http://life.2ch.net/diet/kako/1001/10013/1001329474.html
ふくらはぎ太っ！！！ Part 2
http://ex.2ch.net/diet/kako/1011/10112/1011262838.html

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:25:28

【参考ＵＲＬ】
スパスパ　2002年6月27日放送「夏までに美脚！」
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020627.html
あるある　O脚と脚太り。そこにはどんな関係が?
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruox/ox_3.html
歩き方参考サイト
http://rolfing.jp/index.htm
ふくらはぎ健康法（マッサージ）
http://homepage3.nifty.com/ADIMfukurahagi/kenkouhou.htm

ＦＡＱ
Ｑ　別に運動してないのに、筋肉で太いのはなぜ？
Ａ　それは本当に筋肉ですか？　形は筋肉っぽくても、実は違う事もあります。
力を抜いてみて柔らかければ筋肉、力を抜いても硬ければ老廃物だと思われます。
このスレでは、マッサージやストレッチなどで老廃物をほぐし、
ふくらはぎを細くできたという報告が複数見られます。
また、歩き方など日常生活のクセによって筋肉がつくことも考えられます。

Ｑ　このスレで見かけるイクラってなんですか？
Ａ　老廃物の状態の一種です。コチコチの老廃物を揉み解していくと、
丸いつぶつぶのくっついたスジコ→イクラのような感触になるようです。
また、はっきりした事は分かりませんが、セルライトとは違うようです。
>　“いくら”＝筋肉中のコリのようなもの＝疲労物質
>　セルライト＝皮膚をつまんだときに感じられる粒粒
とも言われています。

美容板専用・脚さらし掲示板
http://baywatch.sytes.net/～usr1/imgboard.cgi

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:26:15

【大根】ふくらはぎを細く9本目【ごぼう】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091332805/ より

73 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 02:01
ここ一ヶ月でふくらはぎと太ももがぐっと細くなって自分でビックリしたので報告。
身長160cm、体重は51キロ。体重はほとんど変わってないのに、
ここ二週間くらいで太ももが52cm→47cm、ふくらはぎが34→31.7cmになったよ・・・。
やったことは会社で綺麗な足の先輩に
「貴方はペタペタあるいててヒザ開いてるから、ヒザ擦る様にしながら、つま先は前に向けて、
太ももから出してかかとから下ろす様にして歩くとオトナの女性っぽく綺麗に歩けるよ」
といわれてそれを実践しただけ。マッサージもなーーーんにもなし。

自分では気づかなかったんだけど、彼氏が足なでながら「なんか細くなってない？」
と言ったので測ってみてアラびっくり・・・でした。
めっちゃ足首キューっとした足になってて一年ぶりくらいにスカート履いておデートしました。ｳﾚｽｨ・・・。
小さい頃からひざ上肉＋大根足＋ししゃもの三重苦で、
母親にも「あんた足出す格好やめな」と言われてきたのに。悲しいのは年女になってからこの真実を知ったこと。

(つД｀。)もっと早くやっておけばよかった・・・。
素　で　お　す　す　め　で　す！　タダだし！やってみ！！
面白いのが、この歩き方で歩くとたくさん歩いてもししゃもにもならないし、
ひたすら太ももが締まって綺麗な足になれるんです。ビックリ。

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:29:52

【大根】ふくらはぎを細く10本目【ごぼう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098465147/ 　より

No.974：スリムななし(仮)さんsage [05/02/06(日) 11:39:40 ]
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ行ってきたので報告します！
とりあえずすっごい痛かったです(´Д｀)
漏れが今まで風呂上がりにやってたﾏｯｻｰｼﾞはﾏｯｻｰｼﾞじゃなかった…
甘かったです。
本当にぐりぐりぐりぐりやらなきゃ駄目なんですね！
そしてツボを的確に押さないと意味がないと思いました。
痛いのは身体が悪い証拠、ということで、冷え性でむくみの酷い漏れは、腎臓の機能が低下、他にも色々悪い所を指摘されました。
ふきらはぎを揉んでもらってあんなに痛いとは思わなかった…。
激痛でした。
でも漏れの太すぎるふくらはぎには痛みを感じる老廃物がたっぷりつまっているせいらしく、これがなくなれば脚は綺麗になると言われました。
足裏ﾏｯｻｰｼﾞは身体にたまった老廃物を排出しやすくし、血行を良くするため、健康になれるので、足が細くなるだけじゃないのでいいことだらけ。
ちなみにﾏｯｻｰｼﾞするときには白湯や蕎麦茶などを飲むと、老廃物が排出されやすいようです。
漏れのように腎臓が殆ど働いてないような人は、最初の３日連続で集中して施術を受けると効果が出やすいらしいです。
少し遠くに住んでるので、漏れは日が開いて次行きますが…

値段も良心的だし、良い所に巡りあえました！
肝心な結果は、計ってないのでハッキリはわかりませんがだいぶスッキリしましたよ、見た目が。
今日から自分でもﾏｯｻｰｼﾞして、早く結果を出したいです。
長々ｽﾏｿ。

足裏マッサージもなかなかよさげ

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 11:37:17

>1乙です。
150ｾﾝﾁ48ｷﾛ34ｾﾝﾁ
ダイエットとともにがんがっていきます。

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 15:23:27

座ってはかると、立ってはかった時より１ｃｍくらい太くなるんですが
そういうものなんでしょうか？

メジャーを一番太いところにピッタリ巻きつけて、
ちゃんとずれないように押さえながら立ちあがるとユルユルになります。

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 15:58:51

頑張りますヽ(^o^)丿

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 15:59:35

前ｽﾚで尻歩き宣言し、今のところ3日だけやりましたら
32･5→32になりました。
でもすぐに変化するのでよくわかりません、とりあえず続けます
今までで一番細くなった時で32cm(今もか)なので、これをきるべくやり続けます!!

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 16:44:53

尻歩きでパンツくい込む方、後ろ歩きしてはどうでしょうか？効果ないかな？　

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 16:57:00

>>965さん
>ﾏｯｻｰｼﾞ(強く掴んで揉む)、半身浴２時間(中でﾏｯｻｰｼﾞ)、筋ﾄﾚ、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを一週間続けたら、

これだけのメニュー、一体何分かかるんだ？

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 19:54:42

恐ろしいデブじゃない限り、
ふくらはぎの細い太いにこだわる男の人はかなり少ないと思う。
あと、太ももとかも。（何故女の人はそれにこだわるのかと…）
お腹の横に、タップンってでっぱっている人は、運動するが言いと思う。
太くても、贅肉(・A・)ｲｸﾅｲ　健康美が(･∀･)ｲｲ

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 20:28:45

でもさ、たまに見かける『恐ろしいデブ』より
自分のほうがふくらはぎ太いんだよ…
哀しすぎる…

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 20:38:24

>>13
いや、そいつは…。
（-人-）ﾅﾑﾅﾑ

15 ：陸上魂とか（ぇ：2005/09/04(日) 21:04:35

マッサージとかだんだん手」が疲れる・・
＞＞１３
だよね。でぶよりふというちの足
筋肉だから全然おちねーー

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 21:09:27

はいはい。筋肉ですよねー。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 21:17:05

ふくらはぎと太もも舐めたい

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 21:17:54

>>10
尻歩きは元から前後セットだよ
食い込みさん大人気ｗ

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 21:42:06

>>1さん　
新スレありがと。
990超えたあたりから「いいんかな？」とドキドキしてたから
立ててくれて嬉しいです。
テンプレも要約もナイスです。

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 21:57:54

>>10
後ろも行ってます。
食い込んだら後ろへ　パンツが元に戻ったら前へ、をしてたんですけど
慣れてくると往復距離が短く感じてくるんですよね。
ここでアドバイス参考にして今快適です。どうもです。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 10:26:39

>>1

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 10:44:04

>>11
仕事中に暇さえあれば揉んだりｽﾄﾚｯﾁしてます。帰ってきて半身浴。上がって揉んで筋ﾄﾚ。寝る前ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ。帰ってきて寝るまで常になんかしてます。私は太ももも揉んでいますが、ふくらはぎだけならそんな大変じゃないかと思います。

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 12:12:22

昨夜のふくらはぎ３４センチ
今日からマッサージと歩き方の改善をはじめます

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 13:31:00

最近までリンパマッサージはｺﾞﾘｺﾞﾘ強くやってたら、余計ムクんじゃって…んで小鳥撫でマッサージにしたら、すぐに膝裏からじんわり汗かいてきた↑↑気持ち細くなった気もする☆

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 14:13:43

足痩せしたくてステッパー始めたら、ふくらはぎだけ太くなった＿|￣|○

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 14:31:59

あっ私もｽﾃｯﾊﾟｰしてふくらはぎが凄いことになったょ↓↓

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 14:38:49

ｼﾞﾑのﾄﾚｰﾅｰに教えてもらった筋ﾄﾚはじめて1年
理想の足になれました
この間、街で某雑誌のｶﾒﾗﾏﾝに全身＆ﾊﾞｯｸから足の写真撮っていいかな、と声かけられました
以前は歩くと揺れるふくらはぎ
すぐむくむし、ｶｺﾜﾙｲ形で一切の足出しは封印してたから
いまｼｱﾜｾ
筋ﾄﾚだけで十分ｷﾚｲになるのでみなさんも頑張ってね

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 14:39:49

>>25-26
太くなるのは最初だけで続けてれば細くなると思う

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 14:54:39

>>27
嘘っぽいなあ
どんなトレーニング？

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:02:15

骨格も歩き方も食事も体質も問題なかったなら
どういう理由でｶｺﾜﾙｲ形だったんだか。。。

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:21:31

＞以前は歩くと揺れるふくらはぎ
って時点で、相当な脂肪脚だったと思われ。
それなら筋ﾄﾚだけでも何とかなるかもしれない。

ここの人は、一見、筋肉脚？と思ってしまいそうな
溜まりまくった老廃物が脂肪を押し上げてる形のゴン太系が多いので
>>27の意見はあまり参考にならないような。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:52:46

多いってどういう統計だろう

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:53:56

>>31
というかデブが痩せただけじゃないのかな。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:54:59

>>31
みんなの脚見たの?

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 17:20:07

このスレをロムってたら、脂肪ぶよぶよの人は
痩せろのひと言で、ここではあまり相手にされてなかったような。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 17:23:28

歩くと揺れるって、どれだけタルタルだったんだろう。
そういうふくらはぎってあんまり見たことない。
そういう人は人目につかないようにしてるのかな？

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 18:38:33

７月初めから体重が９kg落ちたのに
ふくらはぎは１cmしか細くならなかったよ・・・。
顔や胸はガリガリなのに。なんだか体脂肪のほとんどがふくらはぎに集中してそう。

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 19:16:36

4の歩き方に関して確認なのですが、

>ヒザ擦る様にしながら、つま先は前に向けて、太ももから出してかかとから下ろす様にして歩く
というのは、
両足の間に１本の線をイメージして、その上に踵をおろして歩いていく
という感じで合ってますか？

昨日からやってるんですが、10分も歩くと足全体がぽかぽかしてきます。
でもまだ実際の線（歩道のラインとか）がないとうまく歩けない・・・酔っ払いのようだ。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 19:25:36

うん…歩き方よくわかんない

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 20:27:45

>>4の歩き方は、
つま先を先に下ろすの？かかとから下ろすの？

あと踏み台昇降ってどうでしょう？
逆に足が太くなるかな？
わたしはウォーキングで太ももがかなり減ったよ。
ふくらはぎは…なかなか減らない…

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:53:00

>40
踵から下ろす。姿勢を良くして、膝を前に出すようにしっかり踏み出せ
って事(発声練習みたいな重心)なのかと私は解釈してる。
だから、1本のライン上というよりは細い2本の平行線上を歩く感じ
じゃないかな。

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:27:04

自分も体重から見ても脚が太い。グリグリもやってるけどなかなか・・。
あと、顔、首、尻の肉付きもいい。
最近家族のアルバム見たら親も同じだった。そういや妹も。
でも頑張るよ。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 05:56:17

歩き方難しいなー
自分が「しっかり踏み出して、踵から下ろす」と恐ろしく男らしい歩き方になるんだが・・・
とりあえず今日からは>41のいうように「細い２本の平行線」をイメージして歩いてみよう。

>40
通ってるｴｽﾃの人いわく
ｳｫｰｷﾝｸﾞも踏み台昇降も、それ事態で太くなる事はまずないらしい。
（１回5時間とかやれば別だけど）
ただ、それをふくらはぎの脂肪燃焼につなげるには
後でしっかりﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ・ｽﾄﾚｯﾁをしないといけないとの事。

まだ自分では結果が出てないので本当かどうかはわからないけど
それ以来歩いた時間と同じくらいもみもみするようにしてます。

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 12:04:15

お客さんに「最近エッチしてないだろ」って言われた、実際半年してない…何で!?って聞いたら、「足首が太い」って…皆さんはどぉ？

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 14:16:56

私しまくりだから足首のみ細い

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 15:10:39

背伸びで生活してれば細くなるよ

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 16:09:41

むしろ女っぽいラインの足に憧れる。私のはなんかガキみたいに貧相なんだもん。
そしてその割に腹は・・・Ｏ√∪Ｚ

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 16:47:24

私も最近ヤバいよヽ笑女性ホルモンや～い!!出てこ～い☆メリハリのある体になりたい

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 13:44:19

いままで、踏み出す方の膝はあまり曲げずに歩く方がいいと思い込んでて、
ガツガツ早足で歩いてたら、いつのまにか筋肉ししゃも脚になってた。
4の歩き方を参考にしてみたら、なかなか軽やかに歩けてふくらはぎの力が
抜けてきたので、続けてみたいと思う。
ヨガの真似事を始めたのも関係あるかも。（肩こりやらムクミが減ったし疲れにくい）

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 15:26:57

>>3
筋肉じゃないってこと、わかった。
ぶっとい　老廃ブス。。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 23:44:37

ヒールのある靴ってどうでしょう。
いつも、歩きやすいスニーカーばっかりはいてるんですが
ヒールの方が、つま先歩きしてるみたいによさそうな気がする。

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 05:53:00

友達がよく行く某有名ブランドの店員さんは
「ヒールのある靴を履いてると、ふくらはぎ・背中が引き締まりますよ」って言ってた。

でもそこの人、体全体が細いからな・・・ヒールの部分効果の有無は不明。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 08:56:59

わたしの彼はおしりがとってもキレイ…白くてつるつる！穴もキレイでした！
あまりにわたしのを触るので見たんですが…明らかにわたしよりキレイ↓
それでも触り続けてくるけど嫌じゃないのかな？
処理はしてるけど毛もあるしまわり黒ずんでるし
これって　ふくらはぎの太さと何か関係有りますか？
…意見ください…

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 10:37:48

>>51 >>52
ぺったんこ愛用者ですが、たまにヒール靴(といっても２～３ｾﾝﾁorz)を履くと意識して背筋を伸ばしちゃいます。
そこまで履くわけではないので私の倍は脹脛の形にまでは影響してなさそうですが、
適度にヒール(そこまで高くないもの)を履くのは良さそうな気はしますね。
でもあまり高いのはかえって逆効果になりそう。慣れない人は特に。。。

55 ：54：2005/09/08(木) 10:38:57

2行目「私の倍」→「私の場合」ですね。失礼(´・ω・｀)

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 10:39:37

足の細い友人に、ヒールはししゃも足養成ｷﾞﾌﾞｽだ、
必要のないときは履くなと言われたけどな……

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 11:30:09

ヒール7cmをたまに履くけど、余り身体には良くない希ガス
腰痛い、足痛い、何より疲れるｗ
太腿の前側は慣れるまで筋肉痛になったけどふくらはぎにはどうかなぁ・・・
むくむだけのような。帰宅したら即マッサージしないと痛い事もある。

>54の言う逆効果の例ですたorz

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 11:55:37

巻き爪なのでヒール履けないや('A`)

ヒールの高い靴履いてる人をよく見かけるけど、ニワトリみたいなぎこちない歩き方している
人が多すぎ。あれは体に良くない。5cmとか6cmぐらいヒールがいいのかな。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 14:06:58

大雪の日でもヒール7年のＤＱＮ。見事なししゃも脚ですよ。

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 14:10:49

ヒール履いて膝が曲がったまま婆さんみたいに歩いてる人多いよね。
格好悪すぎ。
多少ふくらはぎが太くてもスニーカーで颯爽と歩いてる人の方が
足は断然綺麗に見えるよ。

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 15:04:02

自分のふくらはぎ、太いとは思ってたが
なんとなくこのスレ見て計ったら３６ｃｍでした。
身長は１５９、ちなみにＨは８２ｃｍです。
このスレ的には極太なのか・・・
でもいいや。どうでも・・

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 16:15:20

ふくらはぎが太くてひざ下が短いひざ下O脚最悪

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 20:19:53

マッサージ師に「立派なふくらはぎですね～。運動してるんですか？」
って・・・orz
全くしてないよ。どうしてこんなたくましいふくらはぎなの？
どうやったら普通のふくらはぎになれるの・・・？

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 20:20:48

運動してください。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 22:11:00

運動したらたくましくなるんじゃない？

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 22:18:28

アフォ！

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 03:14:39

>>63
そいつムカつくね。
とりあえずマッサージ師を変えるところから始めよう

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 05:49:43

私も63と同じようにふくらはぎの太さを指摘された事あるけど
その後、「これって老廃物なんですよ。今日はがんばってもみ出しますね！」って言われて
なんか胸が熱くなったよｗ
以来そこに行く時はいつもこの人を指名させてもらってる。

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 15:49:25

運動部じゃなかったのによく運動部だった？と聞かれる・・・
力を入れないと柔らかいけどやや硬いとこもあり
力入れたり背伸びしたら筋肉の筋が入って盛り上がる。
老廃物と筋肉、脂肪のトリプルだなorz
ブーツをふくらはぎの太さではなくデザインで選べるようになる為に
もっとマッサージがんばろう。

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 16:47:27

ＩＤがごぼうと出たのでよってﾐﾏｽﾀ

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 16:49:55

と思ったらここＩＤ表示されないのかよ＿|￣|○ 　

ID:oaowc5Boが出たからゴボウでスレ検索してきたのに＿|￣|　　○

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 17:09:29

板によって表示される、されないがあるし
IDは板ごとによって違う

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 17:17:34

ミーナの読者の平均はふともも４７ｃｍ、ふくらはぎ３４．４ｃｍらしいんだけど、ふくらはぎ太くない？？

自分ふくらはぎ３４．５ｃｍだけど、明らかに普通より太いよ。自分より太い人見た事無い。
形が悪いってコトかな～。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 17:48:58

>>73
太いというかバランス悪そう。下半身がズドーって感じで。
私も34ｃｍで職場じゃ一番太い(自他共に認める)なので、その平均値を疑ってしまうよ・・・

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 18:31:53

背の高さにもよるよ。150の私で34はキツい。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 18:39:40

151で38だけど形がいいのか
すらっとして見える。おじさんとかにもよくいいふくらはぎしてるって
たまにいわれるし、骨核によってちがうんかね

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 18:46:38

エンジョイしてる？

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 18:54:44

いくら形が良くても151で38は無理があるだろ。
身長と比べて膝下が異様に長いなら話は別だが。

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 19:04:17

どなたかリンパマッサージのやりかたを伝授してくらさい・・・。

ぐぐってもみつからないので・・・。
おねがいします！！

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 19:04:22

>>76
それはない。
私152㌢で32だけどそれでも太いと思う。
38ってかなりきつい。
おじさんも太くて立派→いいふくらはぎ
って言ったんじゃないかな？

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 19:07:30

>>78
ﾒｰﾙｒ(ｒｙ

・・・ｱﾚ?何もﾅｲﾖ。ﾏｼﾞｶﾖｰ(ﾟ∀ﾟ)

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 19:10:46

10ｃｍ身長伸びても161でも38は太い。膝下長くてもね。
151で38だけどすらっとしてると言われるなんて、お世辞じゃなきゃネタとしか思えない

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 19:24:54

もしかして>>76は定期的に来て「～と言われた」レスを置いていくとかいう例の人ですか？

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 20:26:46

>>83
なーんでそんなの置いてく必要あるのさー

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 21:25:23

自分は158で36.5くらい＿|￣|○
34とかうらやましい。
きっと>>76はそのおじさん好みの足だった。
もしくは>>80が言うように立派→いいふくらはぎだんじゃなかろうか。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 21:50:48

>>85
ふくらはぎ以前にデブなんじゃない？

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 21:55:19

>>86
体重は53kgだからデブだな･･･
BMI値20以下を目標に頑張るよ。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 22:37:53

>>83
「～と言われた」の人はいつも
ありえない位の悪口の場合が多いので
76は違うような気がする。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 22:39:48

>>76それはないと思う。。。。身長151でふくらはぎ30ｾﾝﾁの私も同年代で同じ様な身長の子と比べると(比べなくても。。。)ｶﾅｰﾘ太い orz
みんな細杉です( ;Д;)ﾉ

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 08:25:59

>>79
本当にググってから言いなさい

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 08:50:04

ここにいるふくらはぎが太い方々に質問したいのですが、

二の腕は太いですか？
リンパの流れが悪い体質だと思いますか？

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:16:13

>>79

「ふくらはぎマッサージ」
http://www.umi-kaze.com/naiyou/seikatu_sido/hukurahagi.htm

ついでにストレッチも。

http://www5b.biglobe.ne.jp/~kirei2/branch/yaseru/undou4.htm
http://www.chocola.com/try/diet/pirates/pirates03.html
http://www.kyotofashion.com/nats-mama/bibody_stretch2.html

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 13:22:08

>>91
身長162　ふくらはぎ34,5　二の腕26
二の腕の太さって標準値がいまいち分からない・・・自分では立派な二の腕だと感じる。
リンパの流れはそんなに悪くないと思う。
朝に顔がむくむとか、夕方に脚がむくむことはあまりないから。

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 13:33:19

二の腕すごく太いです。ふくらはぎ34。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 15:03:11

>>91
身長162 ふくらはぎ36･･･orz 　二の腕23
リンパの流れはよく分からない。すいません。

この憎きふくらはぎ・・ほんと何とかしたい。
両親とも足が細いから遺伝では無いだろうし・・。
グータラ生活送ったせいだ。orz
一ヶ月、風呂上りに下半身ストレッチ（平日1時間、休日4～5時間)とマッサージで、やっと1cm減ったよ。
しかし、変化も微々たる過ぎて、ストレッチやるの嫌になってきた。
母と違って、ふくらはぎが物凄く、硬すぎるし・・。差があり過ぎ。

あー長続きしない性格、駄目だよなぁ･･｡　

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 16:13:58

身長157cm　太もも45cm　二の腕22cm　ふくらはぎ35cm

美容体重（ＢＭＩ19）・体形の範囲からふくらはぎだけがはみ出してる。
多分私の体内だけ重力がすごいんだな・・・

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 16:34:21

身長160cmでふくらはぎ31.5cm。
サイズ的には一見普通のようだが、
その一番太い部分がﾆｮｰﾝと足首付近まで連続している。

最近までコレを筋肉だと思っていたが、
どうやら老廃物が溜まりまくっているらしい。
おまけに足首は19.5cmもある……orz
なんて締まりの無い膝下だろう。欝だ。

重要なのはサイズではなく、「形」だと心底思った。

98 ：79：2005/09/10(土) 17:08:31

>>92
ありがとうございました！！
さっそくやってみます(^^)v

99 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 18:33:11

身長151　おぎ、ふくらはぎ38　二の腕23・・orz

リンパの流れ良くしたら二の腕ホッソリくなるかな？
腕の形悪いから太くみえてんのかも、肩に比べて異様に
ふといような0rz
それとも肩が小さいのかな、とにかく注意しなきゃ

100 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 19:52:51

>>97
足首19､5「も」ですか。
く、くまー（・∀・）?

101 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 20:34:20

>>100
太いっていうかちょっと太めだよね。
あなたはいくつ？

102 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 20:52:02

>>101
えっと、またｸﾏｰでいいんですか？

言っとくけど19､5って特別太くない数字だよ。19､5「も」とかいう意味が分からん。
http://www.miyabi.com/diet/asi/asi1.htmlの理想値よると160×0,12=19,2
>>97氏との差わずか0､3。そんな差で太いとか判断できる人間いませんから。
あのね、数値的には全く問題ないの。>>97の問題点はバランスの悪さ。

103 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 20:56:55

>102
落ち着いてｗ
>97
それで太いといわれるのは余程見た目のバランスが悪いのでは？

104 ：103：2005/09/10(土) 21:00:23

>97
ごめんなさい、太いと言われたなんて書いてないね。失礼しました。
サイズを見るだけでは太いとは思えません。
引き締めやむくみ取りなどして、素敵な膝下を手に入れてください。

105 ：97：2005/09/10(土) 21:38:40

>102
そうなんですよ。バランスが悪いのです。
以前はバレエや陸上（短距離）をやっていたので
下半身を酷使（？）してましたが
それらをやめた途端、筋肉が落ち、老廃物へと変わり、
冷えやらむくみやらの症状が。
今では足首の肉もつまめますし、セルライトがミッシリです……orz
数値うんぬんよりも、皆さんも本人にしかわからない悩みがあるはず。

>103
いえいえ、ご丁寧にありがとうございます。
今必死にこちらで学んだ方法を実践しているところです……
効果があったらすぐ書き込みますね。

ところで足の大きさとふくらはぎの太さって関係ないですかね？
自分は24.5がキツく感じる大きめ足なんですが、
足が小さい人って足もほっそりしているイメージです。
勝手な妄想だったらスミマセン。

106 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 21:46:12

身長158センチ46キロBMI18.4
ふくらはぎは34センチ。

今日からマッサージ始めます。
あと、このスレ的に自転車ってどうなんでしょうか。
私はずっと自転車通学で坂を毎日上っているので足が太いのはそのせいだと思っていたのですが
美容板には自転車でふくらはぎダイエットみたいなスレもあるし。

107 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 21:59:28

>>97
自分からしたらサイズ的には細くてうらやましいんだけど
見た目のバランスがよくないってことは俗に言うサリーちゃん足ってことかな？
足が大きい、あと甲も高いとそれを支える？感じで骨事態の太いってことがあるかも？

>>106
自転車でダイエットするとしてもこぎ方にコツがあるとかじゃないかな？

108 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:02:12

「骨の状態（形）が太い」の間違えでした。すいません。

109 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:04:15

>>102のサイトの数字ってちょっと太いような・・・

そんなことない？

110 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:29:44

>>109
私は思わない。160センチで実際に数字出してみようか？

身長　160
ヒップ　86.4
太もも　49.6
ふくらはぎ　32
足首　19.2
股下　75.2（これは努力ではどうにもならないけど…）

太いかな？細すぎず、かといって太くなく、バランスいいと思うんだけど。
参考までに>>109のバランスのいい数字ってのを聞かせてもらいたい。

111 ：97：2005/09/10(土) 22:31:12

>>107
http://www.miyabi.com/diet/asi/asi1.htmlのサイト参考にしました。
水太り、筋肉太りが当てはまるような気がするので
サリーちゃん足とは違うような……。
でも締まりが無いという意味ではそうかもしれない。

前から気になってたことがあるんですが、
私は冷えのせいか、足首付近に白い斑点のようなものがポツポツ浮き出ます。
コレってなんなんでしょう……？
同じような方いらっしゃいますか？

112 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:44:47

>>110
太いよ。

113 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:48:09

身長160で股下75.2なの???
最近の日本人ってそんなに足が長いのか。
はたまた自分が短足なのか。

114 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:53:30

こういうのって誰がどういう基準で決めたんだろ？

115 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:58:56

>>97
サリーちゃん足とゆう表現は極端すぎなのかもね。
自分は冬とか寒い時スカートで長時間寒いところにさらされてたりすると
足がまだらになってることもあるよ。

116 ：97：2005/09/10(土) 23:11:28

>>115
おおっ！　まだら仲間！
やっぱり冷えのせいでしょうか。
今もリアルタイムでまだらです……orz

ちなみに足の甲は高いです。
インナースキャンでは「骨量多し（骨太？）」が表示されます。
元の骨格はどうしようもないですね。
せめて脂肪、むくみ、老廃物をどうにかしよう。

117 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:19:57

>>97
夏でもまだらになるってことはかなり冷え性かもね。
積極的に足湯とかしてみてみるといいんじゃないかな。
ふくらはぎは細いと思うからむくみとかがとれるようにがんばって。

118 ：97：2005/09/10(土) 23:25:31

>>117
ありがとうございます～！　
優しい方が多くてちょっと感動……。
冷え解消のために、足湯に挑戦してみますね。

お尻歩きとかも実践しているので、
効果が出たらこちらで報告します。

119 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:58:40

>112
だから、太いと思うなら君の思うバランスのいい数字をあげてくれって>110は言ってるじゃないかｗ
>113
サイトを見る限り、あくまでも理想値。
これより短くても別に短足わけではない。短足スレによると股下比率47％は脚長に分類されるからね。

120 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:04:43

>>119
でも股下でしょ？
その身長じゃ長いよね。

121 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:09:12

>>120
いや、だから股下比率47％は脚長に分類されるけど、これはあくまで理想値だよー

って読んでくれた？その身長でとかじゃなく、股下比率47％は長いの。

122 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:13:26

>>110さんの理想値が低いってことはわかったからもういいよ。
がんばって痩せてくださいね。

123 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:27:41

股下話？してる時にすみませんが、ちょっと報告です～
風呂上りリンパマッサージ＋柔軟ストレッチを始めて1ヶ月、脹脛１ｃｍ減→３３ｃｍになりました。
見た目はあまり変ってない気がするけどこのまま気を抜かず頑張ります！

124 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 14:43:02

太もも太すぎてﾏｼﾞで鬱。
スカート穿けない

125 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 17:05:24

>122
>110さんじゃないけど、160㎝でヒップが86って形はともかく数値だけはかなり細いよ！
私も身長160㎝でその位のサイズの時あったけどガリガリで正直気持ち悪かった‥骨格が少し大きい方だから
そういう華奢信仰が間違った不健康なダイエットを産む
同じ身長でも生まれつき骨格が大きい小さいで見た目に丁度いいと感じる肉づき(ｻｲｽﾞ)も変わるっていうことに最近気づいた
数字で計るだけではおさまらないその人それぞれの理想サイズがあって当然
肥満よりは痩せてる方がいいとは思うけど皆さん心と体を大切に‥
私も最近、特に足が太って諦めてたけどこのｽﾚ見て励みになりました。今日からまたガンバリますとりあえずﾘﾝﾊﾟﾏｻｰｼﾞからでも‥

126 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 17:17:52

どこを縦読み？

127 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 19:12:50

>>123
体重がかわってなくてその成果ならこのスレの住人に
勇気を与えるね。

128 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 19:17:27

このスレ見てて思ったんあけど、もしかしてふくらはぎ27､5cmって細い…！？

129 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 19:36:19

>>127
身長によるでしょ。

130 ：129：2005/09/11(日) 19:37:26

ごめん、>>128ですorz

131 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 19:54:21

夕方になるとふくらはぎが＋2㌢になってます。
むくまなくなる方法ないですか？

132 ：128：2005/09/11(日) 20:15:06

身長は162cmです。
>>131さん
むくまなくなる方法っていうか、私は毎日かかす事なくリンパマッサージとストレッチをしていたら、全然むくまなくなりましたよ！日々の努力は大切ですよね～
参考にならなかったらすみませぬ(´･ω･`)

133 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 20:36:10

脚がむくむのはポンプ機能が働いてないから。
ポンプ機能を働かせているのは筋肉。
脚の筋トレしてみたら？

134 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:16:22

>>128
何でそんなサイズの奴がこのスレにいるんだ？
27.5cmなら他人に聞かんでも、十分細いことが自分でもわかるだろうが。
釣りとしか思えんww

135 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:39:36

>>134
自慢したかっただけ。反応するな。

どうでもいいけどモデル体型信仰は程々にな
～ｃｍは太い、はあまりに狂信的。ﾒﾝﾍﾗかと思っちゃうよ

136 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:45:31

１６２センチで２７．５は明らかに細いですな。

ここはせっせとマッサージやらストレッチやらを頑張り、
毎日涙ぐましい努力をしている人のためのスレです。
０．５センチ増えた減ったで一喜一憂せざるをえない
悲しい人々のためのスレです。
足の細い人が「私足細い？」と聞くスレではありません！
よって立入禁止！（ｲﾗｲﾗしてる・・・ｽﾏｿorz）

だが、とりあえずどうして来たのかを聞こう。
>>128よ。まさか誰かに「足太いね」とでも言われたのかい？
それとも知人に異常に足の細い人でもいるのかい？

137 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:50:44

>>136
やめてくれ。>>128のせいでｲﾗｲﾗする人が沸いてしまう

138 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:52:48

>>128
何だ、自慢したかっただけでふか。
過剰反応ﾊｽﾞｶｼｲﾖ……(´･ω･｀)

139 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:12:11

身長同じなのに10cmも太いよ
反応しちゃいけないと思いつつも見たら悲しくなっちゃったい・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

140 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:14:35

みんな釣られすぎだよ

141 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:36:53

128がﾌﾞｻｲｸに一票

142 ：128：2005/09/11(日) 22:48:15

いや、自分的には足細くなりたいなぁって思ってるからきたんですよ(^_^;)
ちなみに身長160の間違いでした。
なんか苛々させてすいません

143 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:05:24

>>128
過去ログを見てから書き込んでください。

身長160の方のふくらはぎ理想値は「32」です。
基本的にはそれを上回っている人がこのスレに来ます。
適性-4.5の人が「私の足は細かったんですね」なんて書き込んだら、
心から悩んでいる人達をイライラさせてしまうことぐらいは
考えなくてもわかりますよね？

みんな真剣なんですよ。

144 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:10:22

なんでそんなにイラつくんだろ？
>>128なんて理想的じゃない？
それ以上細いとちょっと嫌だけど。
私も>>128まであと2cm。がんばろーっと。

145 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:18:40

>>144
>>143

146 ：144：2005/09/11(日) 23:25:02

私も真剣ですけど？
真剣だとイライラしなきゃいけないの？
自分で太いって自覚してるし、BMI20以下だし、
>>1に違反してるとは思わないけど。

147 ：128：2005/09/11(日) 23:32:25

なんか苛々させてすいませんでした。
もう来ませんから。みなさん頑張ってください！
ちなみにブサイクかどうか見てもないのに決め付けるのってすごいですよねｗ大分笑えました☆
でわさようなら☆

148 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:45:50

考えてみれば人によって体型は様々だ。
頭がデカイ人もいれば、足が短い人もいる。
これらは努力ではどうにもならない。

ふくらはぎはどうにかなりそうな部位なので
それがせめてもの救いですな。

>>128と>>144、僻んでｽﾐﾏｾﾝでした。
20cm台は夢のまた夢なのでつい感情的になってしまいますた。

149 ：144：2005/09/11(日) 23:52:12

>>148
えっ、私？
別に何とも思ってないよ。
お互いに理想の脚を手に入れたいね。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/11(日) 23:52:44

ただね、29.5cmあたりって
自分が目標としてる数値なんですよ。
なのに「自分で太いって自覚してる」なんて言われたら
ちょっぴり絶望的な気分になる。
それだけは分かってください。

ところで>>144は身長何ｾﾝﾁですか？
連投ｽﾏｿ。

151 ：144：2005/09/11(日) 23:55:32

身長、低いんです。155cm。
だからもうちょっと・・・ね。

152 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/12(月) 00:29:52

>>128は>>1を読んでないのかね？
ふくらはぎが○○ｃｍなんだけど太いかな？
といった内容のスレは、散々既出＆荒れるもとですので禁止
各自テンプレ等で確認してください。
ってあるのに・・・

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 00:30:59

>>152
もういいじゃん。

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 00:34:04

27.5でこんなにつっこまれるなんて
私は27弱ですが・・しゃしゃり出なくてよかったです。

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 00:34:11

またそういう人が出てきたら>>1をよく読んでくださいね、とレスすればいいでしょう。

というわけでこの話題おわり。

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 00:34:43

じゃ、さっそく。

>>154
>>１

157 ：152 ：2005/09/12(月) 00:34:58

>>153
ゴメソ・・・

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 01:02:13

脹脛サイズを書かれても、身長書いてくれなきゃ
太いも細いも判断出来んよ。
身長明記必須にして欲しい。

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 03:06:40

私の足、太いだけじゃなくて形も悪い。
一番太い所が、ひざ下の真ん中あたりにある。ツチノコみたいと言われた。
そして、両足の裏をくっつけて座ってふくらはぎに力入れると、
ﾏｯﾁｮが筋肉ﾋﾟｸﾋﾟｸさせてるみたいにﾋﾟｸﾋﾟｸ動く。弟にはできない。

‥‥‥‥ｷﾓｲ(´；ω；`)

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 03:58:41

前、ふくらはぎ揉んでみてイクラみたいな丸いプチプチしたもの(老廃物？？)がある人はまずそれを揉んで揉んで潰してる人いたと思うんですけど今もイクラがある人いますか？

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 07:44:24

イクラと言うより、見事に肥えたかつお（削り節用）の私。
腎臓弱いってわかっていても、見た目はすっとした脚になりたい。
朝から湿布でむくみとっています。
みなさんともにがんばりましょう。

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 11:08:24

158センチ45キロ
体脂肪率20～22

2日間マッサージしただけで３４→33になった。
…ウォーキングも始めてみようと思います。

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 11:19:57

私も太いけど
死ぬまで　パンツ派で行くつもり。
小池百合子さん、選挙期間中
ずっとスカートだったらしいけど　
羨ましいね。

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:05:50

身長155cm体重49･2kg
体脂肪率27％
ふくらはぎ32･5cm
足首まわり21･5cm
間違ってもふくらはぎ出す格好できないよ…
足首にくびれがないどころか、大根に足の甲がついちゃった～みたいな足です…
ふくらはぎ太めでも、足首が締まってる人の足ってまだ綺麗に見える気がする…

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:11:23

足首太すぎ！

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:21:22

イクラの話しした者ですが、私下っ腹がイクラだらけなんですけど揉んで揉んで筋トレしたら良くなりますかね？

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:08:26

>166
ここは腹が大根な人の為のスレではないのでわからないが
普通に考えて運動＋マッサージなら何らかの効果はあるのではないかと

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:17:07

>>162ですが、足首は21.5ありました。
しかし、足首の場合殆ど骨と皮だけでこれ以上細くなる余地がありません。

せいぜいふくらはぎを足首と同じ太さにするしか道はなさそうですね、、

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:29:39

はいはい。太ってませんって言いたいんだろー。ｳｾﾞｰ

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:58:08

167
スレ違いな私にどうもありがとうございます(*´ω｀人)*がんばってみます

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:14:26

自分は>>164がちょっと羨ましい。
身長155cm体重48.8kg体脂肪率21%足首19cmで
ふくらはぎ36cmもあるよ。
3.5cmも違う。

まだダイエットの余地はあるから頑張ろうとは思うけど
ほぼ同スペックなのにこの差はなんなんだろうと疑問。

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:17:43

前から見ると細く見えるふくらはぎ。
横から見ると…orz　

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:22:05

>>164
そんなに太い大根はない。
大根に失礼だ。大根に謝れ。

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:32:01

太もも51…やばい

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:51:05

>>171
ﾃﾞﾌﾞが混じってｽﾏﾝが、私は155/53で32cm
人によって脂肪の付く場所が違うんだと思う
この身長だとせめて30cmにおさえたい…orz

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 17:36:28

足首はさ、ほとんどが骨の太さなんだから、骨太の人はどうしても太くなちゃうのさ・・・
単にむくんでるだけって人ももちろんいるけどね。

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 17:40:44

いや、足首にも贅肉はつくよ。

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 19:15:20

でも骨太の人の足首20センチも、骨細の人の足首20センチも同じ20センチなわけで。
そうなると改善の余地のある骨細さんは羨ましい。
骨太は太い足首でも骨という限界があるのが…。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 19:55:37

>>175 まじですか！？

私は158ｾﾝﾁ43ｷﾛふともも45くらいだけどふくらはぎ32.5リンパマッサージとかもしてるんだけどしないと33…
失礼な言い方かもしれないけど体重そんなに軽いほうではないのに33てうらやましい。

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:25:55

ふくらはぎ太いけど、細くしたいというよりむくみをなんとかしたいよ。
常に足が重くてつらい。

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:58:44

むくみに効くかはわからないけど、足が疲れてたときには樹液シートがよかったよ。
一晩で疲れがスッキリとれた。

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 22:51:50

太ももはやり方によって結構簡単に落ちるけどふくらはぎはなかなかですなぁ

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 23:08:52

>>179
すんごい気持ち分かる。
私が学生の時のｽﾍﾟｯｸ、152ｾﾝﾁ43ｷﾛふくらはぎ33ｾﾝﾁだったんだけど、
私よりちょっと背が高い（155ぐらい？）子が、私よりも体重あってぽっちゃりしてるのに、
足はその子の方が細かった。というか、上半身見なければ痩せてるように見えた。

今現在のｽﾍﾟｯｸ：152ｾﾝﾁ46ｷﾛ34ｾﾝﾁ。
妊娠・出産で体重増えてまだ戻ってないけど、ふくらはぎはあまり変動せず。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分。

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 23:14:45

>>179
マジですよｗ
10ｷﾛの差は二の腕26太もも49Ｗ70の辺りかと思います
ｱﾝﾀﾞｰ＜ｳｴｽﾄのキューピー体型…orz

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 23:26:19

>>182
超詳しく

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 23:46:32

ｽﾚ違いかもしんないけど、ﾗﾃﾗﾙはオススメするっ
あんなにあったｾﾙﾗｲﾄがｽｯｶﾘ無くなりました
ムクミも取れて、徐々にですが太ももｻｲｽﾞ減ってます
お尻がしまり脚長にもなるよ
あ業者じゃありませんから

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 00:29:17

>>173
大根に謝ってきました…
なんでくるぶしの内側がどこにあるのかわからないような足首なんだろう…
歩く事で改善されたらいいけど…

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 06:07:16

大根足ってさ、元々は大根のように白いっていう褒め言葉だったんだってさ。

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 07:20:07

むっちり太めで真っ白で足首キュッ
要するに和服からチラッと見えてドキッの男好みの足ってことですな
スカートの時代の理想ではない＞大根足
だから昭和初年ですでにからかい言葉になっているよ

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 09:56:13

いっつも思うんだけどふくらはぎのうしろのほう切って縫い合わせたら細くなりそうとか・・・
触った感じうしろのほうのふくらみって脂肪しかないような気がするから切って捨てたい
まぁバカな考えだけど
もうそこまでしないと細くならないし

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 09:58:33

>>190
スペックは？
今までどんな努力をしたの？

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:03:04

>>191
156cm48kg
ふくらはぎ37cm
小学生の頃の集合写真見ても学年一でかくてデブな人より太かった・・・
とりあえずマッサージは毎日してます。あとダラダラ歩かないとか。
寝る前に足を後ろに蹴り上げるストレッチしたり。
48kgってデブかといわれるかもしれませんが、自分的に上半身はこのままでいたいのです。
ダイエットしても顔や胸や上半身が痩せてしまうし。足がぶっとい私の武器は胸しかないから('A`)

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:08:44

ショコとかステッパーは？
私はステッパーとウォーキングで31.5→29.5になったよ。

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:11:54

>>193
私って歩き方とかやりかたが悪いのかもしれないんだけど
歩いたり走ったり自転車こいだりすると余計に太くなるんだよね・・・
一時期ジムでずっと歩いてたんだけどさ。朝は36･5とかで夜は37･5とかだったのが
朝も37くらいになってた。筋肉になったのかもしれないけど、もしかして
その時期越えるとだんだん細くなるとかあるの？

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:14:14

どのくらいの期間やったの？
私は１年半くらいだけど。

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:15:39

ジムは半年
歩くのは通勤で1年（往復40分くらい）
前は会社までバスで行ってたんだけど
だから1年ですね。やってるのは

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:16:17

どれくらいで？最近ショコ始めたんだけど、ステッパーのが
きくのかな？？？

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 15:08:44

>>194
＞歩いたり走ったり自転車こいだりすると余計に太くなるんだよね・・・

これって案外、使った割にマッサージが足りなくて
ムクミや老廃物でむくむくゴツゴツになってる可能性も…。
いや、自分がそうだったんだけど。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 16:39:30

ここのスレじゃ　おばちゃんだけど
エアロビクスのインストラクターやってた。

28歳　161-85C-58-84　　　３７…orz　

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 16:50:14

85Ｃ…

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 17:05:50

>>199
なんかｶﾞｸﾌﾞﾙの体型ですね。

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 18:20:43

>>199
それってブラのサイズですか
アンダー85って…

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 18:21:10

>>199
それだけアンダー広くてW58って、見てみたいよあなたを・・・

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 19:13:07

85ってなまじ切りのいい数字だったから誤解が生まれた希ガス

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 20:39:41

ふくらはぎさえなければ、かなり美体型だなぁ…ｳﾗﾔﾏｼｽ

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 21:26:05

トップじゃない？

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 21:31:18

普通に、このサイズならトップと考えるでしょ。
アンダーと決め付けてるレスは、
心の中で分かってるくせに、白々しく煽ってるだけと思われ。

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 21:48:07

ふくらはぎ正面から見た方が、横から見たより太い人っていますか？
ストレッチもマッサージもしてるんだけど、－２センチが限界です。

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 23:40:28

>>208
ﾉｼ
正面から見るとツチノコがいる…＿|￣|○Ⅲ
横から見る方がまだマシだ。

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 23:55:20

>>207
トップかなとも思ったけど、わざわざ８５Cってあるからアンダーだと思ったのだよ
バストの表記って普通はトップだけorアンダー＋カップでしょ

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:19:22

>>210
頭固すぎ。読めばトップと分かりそうなもの。
85アンダーだと巨デブの域だけど、エアロビのインストラクターだし。

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:27:43

>>210と同じに感じたけど、頭固かったんだ・・・

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:31:04

とりあえず胸はオイトイテ、だ。

上の方にあるふくらはぎマッサージやてみたよ。
痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い……

何このいたさ！　この固まり全部老廃物？
嫌だー、消えてなくなれーって感じ。
１年続けたら変わるかしら…

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 07:09:28

老廃物をつまんで離すつまんで離す

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 09:36:22

>>199＝>>207＝>>211
誤解されるようなレスしといて指摘されたら逆ギレってかw

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 09:43:38

>>194
私もだ～
物心ついたころからなんか運動してて（水泳8年、器械体操6年、アーチェリー3年）
結婚してやめてから全部の筋肉が贅肉になったようで、
そこに更に運動重ねると、脹脛にダチョウの卵が!!!
やり方悪いんだろな～～～･･･
脂肪やむくみの上に筋肉乗せちゃったんかな～

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 11:11:31

>>215
207です。絡んでる人がうざくて、フォローのような事書いたけど
199を改めて読み直したら、例のポエマーちゃんの臭いがするｗ
あの人色んな嘘前歴（陸上だとか、テニスだとか）、嘘サイズ（35～38cm）
書く癖があるからなあ…

違ったらスマソ＞199

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 12:44:08

左右の太さが違う人って居ますか？
自分は左が32cmなのに右が35cm…ブーツ履いたら差が歴然。
どうすりゃいいんだorz

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 12:50:43

けんけん

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 20:21:51

>>218
ワンレッグカーフレイズ

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 21:22:08

おぎやはぎ

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 00:47:29

足高くして寝てるくらいかな
２９㌢だいぶぼそくなった

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:59:59

>>222
いかに自分のふくらはぎが太いかっていう話ばっかりで
ちょっとウンザリ気味だったので
ちょっとした工夫の話や報告が、何となくありがたい。

この前テレビでやってたけど、マッサージはふくらはぎだけじゃなく、
ひざ上～太ももも念入りにするのがいいみたいですね。
って常識だったのかな。

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 05:56:31

初歩的な質問で申し訳ないんですが・・・
みなさん、どの状態のふくらはぎを計って申告されてますか？
「椅子に座る→脚を曲げつつ前に上げる」で測った時と
立った状態で測った時とでは1ｃｍ程違いがあるようなので。

本格的なブーツのシーズンまであと少し・・・
メジャーと格闘しながらマッサージに励みます。

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 13:48:05

立った状態で一番太いところを床と平行に

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:50:24

35から32になってた。ウレシス。

しかし、内もも？というか内っ側の太ももが依然として張ったまま。
力いれるとそこだけ膨らむ。
グリグリしてても大きな塊のようで潰れない。なんだこれ。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:52:48

「ふくらはぎ痩せに効く」という運動やマッサージをしても
効果が見られないので（自分のやり方が下手なのかも）
ちゃんとした機械を買ってやってみようかと思う。

ウォーキングマシン、ステッパー、巨大ゴムボール
のうちで、ふくらはぎ痩せに向いてるのはどれだろう？

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:10:34

>>226
細くなった方法教えて下さい

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:47:14

ふくらはぎの筋肉、なかなかつかない・・・

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:58:25

努力すれば観月ありさみたいになれるのだろうか

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 16:07:25

>>228
細いって逝っても3センチですよ・・。
脚グリグリ、尻歩き、食事制限です。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 01:09:51

３センチって、差が大きいように思うよ。
脚グリグリはどんな風にしてます？

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 02:23:18

>>232
脚グリって散々ｶﾞｲｼｭﾂじゃね？

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 20:11:15

サイズを正確に測るには、床から何センチ上の位置か
って決めると良いですよ。

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 21:33:35

筋肉と脂肪のついたししゃも脚です。
ｽﾃｯﾊﾟｰなど運動をしたら更に筋肉ついて太くなるのかな?

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 22:40:27

骨盤が歪んでるのは承知してたけど、
だんだん太ってきて気付いた・・・ふくらはぎの肉のつき方まで左右で違うよ。

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 23:32:31

えぇっ計る時って立った状態だったのか…
ずっと足のばして座った状態から少し膝を曲げてダルダルふくらはぎの１番太いとこ計ってたよー

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 23:34:19

そろそろブーツの季節ですね・・・・
２年前のブーツ、はけるようになりたい・・・

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:11:06

マッサージ＆昇降で1ヶ月。
たまに、太さは変わってなくてもラインが変わったってカキコミを見るから
一番太いところの円周(?)と一緒に膝からの距離も測ってみた。
結果…太さは-0.5cmだけど膝からの距離-1cm！(ﾟ∀ﾟ)
心なしか弛みが軽減されてきた気がするので、このまま続けてみます。

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 04:18:53

ここがバッファローマンの巣窟と噂のスレですか

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:56:10

来週のあるあるみるべし。
セルライトをつぶすんだって！

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 10:52:33

足首が21センチある…ふくらはぎが31センチなのに。
この足はキモイ。足首中心に細くなるにはどうしたら良い！？
もう助けて…。上半身はガリだし。

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 11:28:40

足首は細くならないってどっかで見たよ

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 11:38:31

足首とふくらはぎの間を細くしたり、ハリがある肌にするといい。
サイズじゃなくてバランスや見た目が重要ｼﾞｬﾏｲｶ？

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 11:39:46

つまめる肉があれば細くなる。

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 11:41:26

確かに減りは微妙だけど細くならないことはない

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 11:51:32

やり方を書けよ

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 11:55:19

人にものを聞く態度か？

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 12:37:14

>>246
本気でやり方をしりたいよ｡｡｡

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 20:49:41

２ｃｈで扇られて熱くならない。ﾖｼﾖｼ

あと自分で検索ぐらいしる！
足首　やせる　だけでも相当数ヒットするぞ。

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:06:52

相当ヒットするからメンドクサインジャン

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:41:54

検索さえも面倒くさがるぐらいじゃ
痩せるためのエクササイズやマッサージなんて…

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 05:14:55

立った状態もダルダルの状態も一番太いところの太さが変わらないのは
脂肪ばっかりってことですか・・・orz

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 08:30:33

は～何スレ目だろう、書き込み始めてから。
ようやく足首の上のほうまでアキレス腱の見える脚になりました。
フクラハギの一番太いところはあまり変わらず
フクラハギと足首の間が大分細くはなったけど・・・・

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 11:50:34

マッサージしすぎかやり方がまずかったのかリンパが腫れたよ。
痛い･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 11:56:36

>>255
炎症起こすと大変な目にあうよ。
マッサージはさする程度。血管やリンパを傷めたら細くなる
どころか腫れたり大変なことになる。

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:14:06

じゃあイクラつぶしもダメなの？

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:16:14

だね。

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:02:31

>241
これに期待しよーぜ

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 17:40:23

弟に足に乗ってもらって潰すだの
マッサージ師さんに、渾身の力をこめて潰してもらうだの
力まかせが主流だった前スレまでの流れは何だったんだ。

実践して細くなった人は、どっち派が多いんでしょうか。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 17:42:55

いまさっきまでつぶしてたよ！

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 18:27:00

リンパ管をつぶしたら、老廃物はどうやって運ぶんだよ？

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 18:36:40

潰すのはいくらです

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 18:39:46

>>263
リンパ管はどうやってよけるんですか？
リンパ管は皮膚の表面近くにあると聞きましたが、どうやって
イクラだけ潰すのか教えてください。

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 18:53:46

力まかせにグリグリはいかんです。

つまむんです。

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 19:21:02

>>265
つまむ動作がリンパを潰す。表面をさするように～と
以前テレビで見たんだけど、あれってウソ？

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 19:27:23

おもいっきりテレビではつまんでた。
この間のNHKではさすってた。

リンパマッサージとセルライト潰しは別モノではないか？やっぱあるあるに期待しよう！

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 00:35:05

前行ってたジムでは、赤外線装置つきのローラーで
ぐりんぐりんやってたらしいぞ。最初は痛い痛いって
言ってたから、相当、力入れてるのでは＝つぶす？

ただ刺激より、溶かす＆刺激の方が良いらしい＝家庭ならオフロ？

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 01:25:34

このスレ読んで自分にもイクラ（ブツブツ？）あるのかなと思って
マッサージ始めたら、あった。見事にあった。
最初は潰すのもｷﾓﾁﾜﾙｰと思って嫌々やってたけど
だんだん癖になってきて暇さえあればブツブツ探して潰してる。快感。

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 03:22:11

イクラが未だにわからずただ揉み揉みしてる私・・・・
イクラとか通り越えて全部が密集して固まってるのかな？

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 08:38:17

>>270
私は何ヶ月もかけて揉みほぐしていたら出てきたよ。
もしかしたら、まだスジコの状態なのかもね。

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 08:59:25

スジコワロスw

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 11:45:06

揉み解したら出てきて、
さらに揉み解したら潰れるの？？恐るべしイクラ。

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 11:53:44

いくらってどれのこと？
それともほっそりふくらはぎにはないの？
話についていけなくてサビシィース

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 12:01:50

ふくらはぎ　太くなくては　愛せない　

(*´д`*)'`ｧ'`ｧ

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 12:23:16

>>274
私も疑問。どこ探ってもそんなの無いんだけど。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:12:09

つまんだりねじったらでこない？セルライト

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:27:17

ないよ。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:48:45

脂肪がないってこった

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:13:03

じゃあ細くできないね

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:37:10

表もかなり分厚い…(´・ω・｀)
適当に揉めばいいの？

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 08:45:40

>280
っていうか、イクラのない人は、
もうすでに細いんだよ、あんたらと違って。

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:34:28

３２センチもあるんですが・・・。

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 10:04:44

32なら十分細いよ。私なんか38だもん。

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 10:43:30

まあまあ。身長にもよるんだから。
３２センチでも身長１５０なら太いんでない？
１６０以上ならふつーだけど。

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 11:16:37

１６５です…。

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 12:06:01

>>284
BMI20以下で38？
それは気の毒だ。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 13:19:55

いくらがなくて太いのは何なんだろう
筋肉？

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 14:21:35

>287
はい、身長164cmでBMI20です。
このスレ参考にしていろいろやってみたけど、全然細くならない…orz

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 14:37:07

>>289
足首はいくつ？

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:29:44

柔らかくて　ぶっといのは
イクラは　いないよ。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:33:26

マッサージ院に行く時、多少厚化粧でいったほうがいい
特に目、アイメイクをがっつりやって　ちょっと気が強い女系にすると
まず、マッサージ師は言う事を聞くよ。
私はこの方法やってから、ミルミル細くなったなぁ
足首ごときでも、「この部分はどうしますか？」とかすっごく
細かく聞かれるようになった。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:48:17

なんで？

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:58:38

ttp://homepage3.nifty.com/ADIMfukurahagi/kenkouhou.htm
こういうマッサージで脛も薄くなる？それとも適当に揉むだけで良い？

(　）　　こんな感じなんだけど。変でｽﾏｿ
∠」

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 21:00:12

>290
足首は20.5cm。ふくらはぎが太いのがものすごく目立って鬱です。
地道にマッサージと運動続けてみます。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 21:15:21

>>295
足首もそれだけあるのならむくみもあるのかも。
縄跳びとか、ステッパー(踵を浮かせてやる場合)はししゃもになる
おそれがあるので、足の裏全体で着地する踏み台昇降のような運動
がいいかも。
振動で脂肪が落ちるし、筋肉を動かすことによって血行がよくなり老廃物
が流れやすくなります。

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 21:42:29

155cmBMI19ふくらはぎ36cmの私がきましたよ。
そんな私も未だにイクラが見つかりません。

ロングブーツをデザインで選んでみたい。

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 21:50:43

>296
アドバイスありがとうございます。がんばってみます。
一応毎日ウォーキング１時間はしてるんですが、時々昇降もしてみようかな。

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:06:13

私もこのスレ見ていくら探しの旅にでましたが
未だに見つかりません。

つよさは　

ふくらはぎ　２９
ふともも　　　４５

です

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:11:49

>>299
まったく同じサイズだ！
いくら、わかんないよね。

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:14:18

あなたたち…

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 02:45:17

>>299
とりあえず　つよさは　ってなんだ

私"も"だと？一緒にすんな！うわーんバカバカ！
･･･さ、遅くなっちゃったけどマッサージして寝よう

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 08:17:39

雑巾みたいにねじったらいくらでてこない？ボコボコしたの

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:08:19

セルライトとイクラは別物なんだよね？

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 12:08:00

やりはじめてまだ1週間くらいです。効果は無し。

身長159
体重45
足首20.5
脹脛33
太腿46

目標は脹脛28、太腿はとりあえず40くらいにしたいです。
今日から踏み台昇降1時間くらい頑張ろうと思います。

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 12:45:28

いくらってセルライトの事だろ

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 13:28:46

身長174
体重66
足首22.5
脹脛38
太腿55

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 13:32:50

理想は
身長174
体重60
足首20
脹脛33
太腿48

だったら良いのになぁ

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 14:22:35

>>295-296
＞足首もそれだけあるのならむくみもあるのかも
　　　　　　~~~~~~~~
って・・・身長165でこの足首は普通なのでは？私21ｃｍですよorz
ところで、セルライトって凹む所じゃないのですか？
イクラって言葉のイメージからポコポコなんか出るのかと思ってたｗ

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:20:54

みんなは、むくんでない時のサイズ書いてるのかな？
自分の場合、朝と夜では
足首１ｃｍ、ふくらはぎ1.5ｃｍ～2ｃｍの差がある。

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:23:47

むくんでない時が本当の脹脛だと思いたい！
だから私はむくんでない時のサイズをのせました(´･ω･`)
私も２センチくらい差出来るよ…。

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 22:40:20

むくんでるって感じが分からないんだけど･･･
ふくらはぎ細くしたい！中学生のころからの悩みだよ･･･
イクラっていうのはどれなんだろう･･･
つまんだらぼこぼこしてる感はあるんだけどこれってセルライトってやつじゃないの？
これがイクラなのですか？

身長156
体重43
ふともも47
ふくらはぎ32.5

上半身はすごい貧相･･･涙

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 23:31:42

Ｑ　このスレで見かけるイクラってなんですか？

Ａ　老廃物の状態の一種です。コチコチの老廃物を揉み解していくと、
丸いつぶつぶのくっついたスジコ→イクラのような感触になるようです。
また、はっきりした事は分かりませんが、セルライトとは違うようです。
いくら”＝筋肉中のコリのようなもの＝疲労物質
セルライト＝皮膚をつまんだときに感じられる粒粒
とも言われています。

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 23:43:17

いくらもわかんないけど、コチコチの老廃物もわかんない。
硬いのは骨ぐらいだよ。

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 23:46:20

私もわからない。
ぶよぶよ

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 08:40:07

>>296
踵上げてるとししゃもになるのかorz
細くなるもんと思って4年以上前からずっと階段は踵上げて昇ってた。
それはそれは立派なししゃも脚ですよ(ﾉ∀`)
これからは絶対踵つけよ・・・

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 10:36:19

>>296
>>316
私もししゃも飼ってます･･･何年も。
最近ウォーキングを始めたんですが、これもまたししゃも育成したらどうしよう･･･
とビクビクしてます。
踵をしっかり着けば大丈夫なのかなぁ？
ししゃも撲滅はどうすればいいのか･･･

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 11:05:28

>>317
>>4の方法だと大丈夫だそうですよ。
私もこの歩き方を始めてみました。まだ始めたばかりですが。
私のふくらはぎよ、細くな～れ～細くな～れ～(´-人-`)ﾅﾑﾅﾑ

319 ：317：2005/09/24(土) 17:31:00

>>318さんありがとう!
早速試していますが、腿から前に出すって言うのが凄く難しいのは私だけ…？
つま先から足って出ませんか?⊃д<)

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 18:00:04

釣り?それともただのバカ?

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 18:03:53

んー　馬鹿なんじゃないかな？

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 18:10:12

ﾊﾞｶはほっとけ。

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 18:30:07

いや、ほっとけない。>319はチャップリンでつか？

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 19:10:08

>4って、「ひざから先」だけで歩くのではなくて
「脚の付け根から」前に出して歩くって事ですか？

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 19:24:57

骨盤を前に押し出すように
腿のつけ根から歩きましょう

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:51:02

>>245に励まされたよ
うん、肉付いてんだから細くなる余地はあるんだよね。がんばろー

隣のクラスの子がすっごく足細くなってた。。
そんなに話したことない子だし、「どうやって痩せたの？」なんて聞けない；；

327 ：319：2005/09/25(日) 00:02:39

す、すみませんバカで…orz
なんか…マジでよく分からんかったんです。
いらん力が入っちゃって、脚つりそうになった…
骨盤を前に押し出すように、を意識してみます。
スレ汚しごめんなさい。

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 10:56:42

ふくらはぎが30以上もある人ってこんなにたくさんいるんですね。
巨くらいかと思ってた。
街で私より太い人みたことないもん

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 12:13:00

>>328より太い奴はいないよｗ

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 12:32:16

ま、普通に死んでくれないかな。

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 12:58:55

友達で足の綺麗な子がいて
この前頼み込んでふくらはぎと足首のサイズ測らせてもらった
(変態だと思われたかもｗ)
ふくらはぎ30.5
足首17.5
ですた
バイト後だからむくんでると言ってたけど･･･
身長は私とあんま変わらないので155～8ぐらいだと思います。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 13:05:56

美脚～!!
両方とも私より4㎝細～い♪♪
ああぁ～～～!!!

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 13:14:29

足首が太いのはどうしようもないんですよね・・・？

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 13:32:57

私は骨太＆下半身デブのＷ地獄。
つまめる肉もほとんどない。
けど悪あがきしてせめて20㎝ちょっとにしたい。

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 14:12:47

足首17.5って細いなー
20ｃｍのおいらの足首をメジャーでいくら締め付けてもそんなにならんよ。

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 14:26:36

バイト後でむくんでてそれなら
むくみが無かったらどれくらいなんだろ？裏山

身長156で44kBMI18なのにふくらはぎ35cm足首20cm(´･ω･`)
もちろんむくんでなくてこの状態・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 14:44:40

>>333
大丈夫ですよ。
私も20から17になりましたから。

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 14:49:36

>>331
これって細いかなぁ？
私も同じぐらいだけど、太いと思う

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:01:32

>>338
足が短いか形が悪いんだね

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:06:08

今メジャーで２０ｃｍの輪ッか作って足首にまわしてみたけど
信じられない
マジでこんな足首の人っているの？

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:08:40

>>337　
どうやって細くしたんですか？

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:16:41

>>340
いくらでもいるよ
街に出て他人を見たことのないひきこもりなの？

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:23:04

20cmぐらいの人は足首を隠してる率が高いので
街でも余り目に入らないとか？

いや、自分がそうなので…orz

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:27:38

足首は20だけど、ふくらはぎは36センチあるyo
orz

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:29:55

>>343
ふくらはぎ太いけどスカートはいてますorz
やっぱり醜いですかね。。

346 ：337：2005/09/25(日) 15:30:43

>>341
水泳を週3回1.5kmと毎日ショコ30分です。
3ヶ月かかりましたが体重も10kg減。
今は水泳はしていませんが、腹筋とショコで2年経った
今でも微妙に体重は落ち続けています。

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:35:21

ホントにみんな女なの？
サッカーやってる男みた～い(笑)

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:36:52

>>345
キモイ～醜い～
袴でも履いてたら

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 15:42:33

バレー、バスケ、サッカー
部活でやってた女の子は結構筋肉太りで
太い人多かったけど。
皆そんな感じですか？

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 16:02:24

美脚自慢がいろんなスレで暴れてますな。
余計な世話じゃ

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 16:03:19

スレタイと>>1すら読めない馬鹿は放置しよう

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 19:00:02

ふくらはぎは、ヒドイ時だと朝と夜で２ｃｍくらい差あったりするけど、
足首は変わらないような・・・足首ってどこが浮腫むの？？アキレス腱のまわり？

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 19:05:55

骨の細い奴がニクい!!!
ガルルルル!!

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 19:07:59

みんなーあるある大事典見ようね

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 19:40:09

そうだ、あるある!
ビデオとらにゃ～
セルライトが１０日で消える？
１０日じゃ無理だべ～

356 ：331：2005/09/25(日) 19:49:57

すいません
なんか私のｶｷｺで少し荒れてしまいましたね
お詫びがてら、彼女に足のマッサージとかちょっと聞いてきました

まずお風呂入って湯船の中で足首から膝、膝から太ももの順に
骨より下のお肉の部分をゲンコツで軽く叩いてく(子供の肩叩き程度の強さ)
(張ってたり、むくんでたりする所は念入りにほぐれるまで)
トリートメント等して時間置くときは湯船の淵に腰掛けて膝下だけ
お湯に付けてバシャバシャとお湯を掻き混ぜるように遊ぶ
お風呂から出てローションを付けるときも、下から上に
そして床に寝転がり足を直角に上げて、足をバタバタさせる(好きな歌２～３曲ぶん)
足を直角にあげたまま足首をまわす
その体勢のまま、足首を両手で掴んで膝に向けてさすっていく(気の済むまで)

以上を中学生の時から毎日続けてるそうです。
自己流だから正しいか解んないけどと言ってましたけどねｗ
天然で足が綺麗なんだなと思ってたので、ちょっとびっくりしてしまいました。
後、両手でふくらはぎの一番太い所を掴んだときに軽く指が回ってさらに少し指が重なってた(一関節ぶんぐらい)
私もせめて食い込ませないで指が周るようにがんばります(^-^;
またなにか彼女から聞いたときは書き込みます。

それでは、みなさんご迷惑おかけしてすいませんでした。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 19:52:29

>>356
象脚女の妬みだから気にすんな。

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 21:15:19

あるあるで、イクラ潰しを推奨する悪寒

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 21:33:38

>>358
同じこと思って久々にこのスレにきてみたｗ

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 21:49:44

荒れたのはあなたのせいではない。
ためになるレスをありがとう!

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 22:09:54

足首17.5のふくらはぎ34…
上半身太ももはがりがりだからアンバランス。
3日前から風呂上がりにマッサージジェルでマッサージしてます。
来年にはスカートはきたいなあ。

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 23:41:21

>356 芸能人でもだけど、ちゃんと努力してるって言える人素敵ですよね。
ちなみに、33ｃｍ近くあっても手もデカイ私は指しっかり重なるよｗ

今日のあるある、赤外線みたいな映像とかサイズこれだけ変わりましたぁとかじゃなくて、
実際、見た目がこんな風に変わりました、っていうのを見せなかったのは何でだろ。
肌の内部でセルライトがなくなったとしても、見た目に変化はないとかｗ？

あと、イクラも潰しただけではなんか意味なさそうですね。
潰した後、流さなきゃいけないっぽいけど、やっぱり太腿まで一気に流さなきゃダメかな？

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 02:52:41

男で美脚ってどうなんすかね？？
身長160ぐらいしかないんだけど。。

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:09:05

あるあるはセルライトをつぶす!であって
イクラをつぶす!ではないよ
セルライトとイクラは別物なんでしょ？

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:10:33

［ふくらはぎ・アンダーふくら・足首・膝囲］３８、２８．５、２１、３６．５
［膝裏線・もっこりまでの高さ］５０、？

すべて立った状態で測りました
ふくらはぎはまだ改善の余地があると思います

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:20:37

>>364
じゃイクラって何？

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:21:18

何cmから太くて何cmからが細いの？

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:21:25

>>366
テンプレ読めや

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:26:23

>>368
はっきりしたことはわからないでFA？

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:33:31

FAｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 12:44:47

＞実際、見た目がこんな風に変わりました、っていうのを見せなかったのは何でだろ。

見た目がまったく変わってなかったからだよ
太ももの変化なんか、残りの二人はミリ単位だったじゃん・・・
誤差の範囲

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 13:06:24

>370
なんで笑ってるの

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 13:21:22

かわいそうな人なんだよ。
見ないであげてね。

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:19:35

148cm ・40kg・ふくらはぎ31cm ・足首19cm ♀です。
一生に一度でいいからホッソリ脚に憧れて、1週間前からウォーキング始めました。
一日20～60分くらい、膝を摺り合わせるように、踵から足を下ろすよう気をつけて
歩いてますが、確実にお尻が上がりました。
見た目でハッキリ分かるほどで、運動不足を痛感しました。
しかし、肝心のふくらはぎは、久々の運動で、張った感じです。
毎日マッサージは欠かしませんが、30は切りません。
背が低いので余計目だって悲惨です。頑張ります。

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:26:47

>374
自分は150、ふくらはぎ34。
ふとももも太くて、
ジーパンはいたらパパイヤ鈴木みたいに股間がもっこりもこみちになります。
これが長年の悩み。同じ方いますか？

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:32:37

>>375
ふくらはぎは34もあるけど、悩みは太ももが太いってこと？
だったらスレ違い。

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 15:05:23

ふくらはぎが太い人に聞きたいんだけど、片足を横にして空中に上げたとき、
ふくらはぎがタラーンと垂れる？筋肉質の人やししゃも足の人は垂れないと思
うんだけど。垂れる人は筋トレをして足を引き締めれば細くなると思うんだが。
おそらくここに居る人はほとんど垂れる人であると思うし、あくまで推論だけど
、そう思わない？

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 15:07:41

とにかく
揉め、揉め、揉め！！！
叩け、叩け、叩け！！！
ほぐせ、ほぐせ、ほぐせ！！！

今日の疲れ(浮腫みや張り)を明日に持ち込むな！
どんなに疲れても、眠くても、酔っ払っててもだ！
解ったか大根ども！！！

ところでみなさん
細くても骨スジだけの足って美しくないですよね？
知り合いでものすごい痩せてる人がいて
美脚自慢するんですけど膝とかボコって出てて
怖いっていうか、可哀相っていうかなんか気の毒になってしまう。
みなさんもそうならないように適度な肉は残して置きましょうね。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:15:16

166㌢　53㌔　体脂肪18％　ふくらはぎ　34ｃｍ　♀
ジムに通いつづけて2年半、体型は変わったけどふくらはぎだけはがっちりしたまま
脂肪でむっちりというよりがっちりにはやっぱりマッサージか？！と先週から
毎晩オイルマッサージをしています
コンプレックスもうずっとスカートなんてはいてない　　
思いっきり出せる足になりたい！！！！

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:27:41

ふくらはぎがちょっとプルンプルンしているので細く引き締まった足に
したいのですがどういうトレーニングをすればよいのかアドバイスください！

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:33:56

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞしてﾐｿ。ﾏｼﾞ効くから。

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:42:41

リンパマッサージしてる方、どれくらいで効果がでましたか？？

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 18:54:03

>>382
人によってみたい。
2日で効果ある人も居れば
1ヶ月で「少し細くなった
気がして来た」って人も居る。
前者はﾑｸﾐが一時的に改善されたﾀﾞｹと思うが。
でもﾑｸﾐ改善も細くなる第一歩だしね。
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞのｽﾚあるから見てﾐｿ。携帯からなので誘導出来ないので検索してね。

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 22:40:39

最近、ふくらはぎにセルライトがあることに気付いた。
中学生の頃から太いけどセルライトはなかったのになあ。
昨日のあるあるを見ると、セルライトは痛いほどつまんでは逆効果だという。
かたやこのスレで出てたイクラつぶしって優しいマッサージじゃない。
どっちを採用すべきか悩むけど楽なあるある方式をふくらはぎに応用してやってみるよ。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 01:38:46

マッサージって力一杯やったほうがいいですね。
私も親の仇のようにごりごりマッサージしていたら最近ようやく
イクラを感じるようになりました。
私のかんじではイクラよりはもう少し小さいかんじ。
ピンキーくらいのサイズの粒が並んでいる気がします。
細くなれー。

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 06:51:11

>>377
「ダラーンと垂れ」はしないけど、振ると二の腕の太い人みたいにブルブル揺れるよ・・・
ってことは、揺れる分は痩せるってことだよね？
でも筋トレしたらししゃもになりそうで、マッサージと有酸素運動中心にしてみようと
思うんだけど・・・

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 07:33:44

パンパンに張ってるのは脂肪です。

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 08:20:26

力を入れたとき(足なら立っているとき)に硬くて、
力を抜いたときに軟らかいのは良質の筋肉ってことは知ってるよね？

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 08:34:56

脚が太いヤツに限って
「すごく硬くて、筋肉太りで痩せにくいの」
とか言うからなw

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 09:06:07

>>383
382です。ありがと～！
早速リンパマッサージ検索してみます。

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 09:36:44

>389
うちのおかん56歳もぶっとい足してて、堅いからこれは筋肉とかほざく。

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 11:29:10

最近ウォーキング初めて、ｼｮｺもしだしたら1週間足らずで31→30cmになった。
喜んでたら隣で彼氏が鼻で笑ったので、持ってたメジャーでふくらはぎ計ってやったら
34cm･･･････orz

なにさ！毛むくじゃら!!!

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 11:41:37

イクラって強く揉めば見つかるのかと思ってたけど、見つからない・・・
それどころか指の後のような痣がポツポツと...OTZ

一番太いところもだけど、足首とその間くらいのむくみ何とかしたい。
サイズ的には変わってないのに、そこが太くなってるせいで見た目が悪い。

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 12:27:48

痣出来るよねｗｗｗ
私も両足痣だらけ('A`)モミ過ぎかしら

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 12:40:58

>>393
散々既出かもしれないけど、私も冷えからくるむくみがひどくって、
太い脚が余計太いんですが、ウォーキングとマッサージでだいぶん改善したよー
歩くのって毎日絶対!!ってしちゃうとシンドイけど、5分でも、10分でもいいから
歩くようにして、その後や寝る前、テレビみながらマッサージオイルつけてモミモミ･･･
1週間続けてるだけで大分変わったよ～
サイズは1ｃｍくらいしか変わらないけど、朝起きた時、脚がすごい楽です。
ウォーキングはいいかもー

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 13:55:41

冷えもむくみも筋肉不足、つまりは運動不足のせいなんだけどね

397 ：携帯から失礼します：2005/09/27(火) 18:55:14

158ｾﾝﾁ44ｷﾛ太もも43ふくらはぎは32～33くらいです。
私もずっと冷えでかなり悩んでいます。
マッサージ等色々やり続けているのですがいっこうに改善されません。

私の場合冷えているのに足とかから汗はかいていて自律神経しっしょう症からくる冷えと言われました。

やはり冷えは治すべきですよね。
スレからずれていると思うのですが同じような症状の人がいればと思い…
ふくらはぎは脂肪のほかに老廃物がたくさんあってそれは脂肪とは別ということは極端ですが

脂肪も筋肉もほとんどなくても太いということがありえるってことですか？

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 19:08:10

ない。

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 19:53:39

>>397
あー、私と一緒。
＞冷えているのに足とかから汗

ついでに訂正させてもらうと、自律神経失調症ですね。

冷えを治さないことにはふくらはぎを細くするのは無理だろうな。ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ(´-ω-`)

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 19:54:14

>>397
自律神経しっしょう症ｗ
そんな病気は知りませんが、自律神経失調症なら、ストレスあたりから
攻めてみてはどうでしょう。

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:06:06

俺ふくらはぎがぶっとい。
スポーツやってるけど、自分みたいにぶっとい奴はあんまいない。
体でかいのもあるけど。
しかしふくらはぎは、明らかに筋肉ばかり。
骨の周りに贅肉でもたーんと着いてない限りな。
マッサージされてても、肉が固いって言われる。
どうも、しまっていて、弾力性のあるスポーツマンの筋肉ではなく、とにかく固くてごついお百姓のような筋肉がついてる模様。
もう全く細くなる要素がないんだが、これはどうしろと。

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:08:31

ああ、あと足の骨が見事に太い。
よしんば足がガリガリになったとしても、細い足じゃなくて、人より少し太い足かな。
ってくらい足の骨が太い。
足を折る事は一生ないかもしれんが、非常に不恰好。

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:16:11 0

しっしょう症ワロタ

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:26:22 0

>>401
はいはい。まずは痩せましょうね。

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:30:10 0

>>404
体脂肪率７％なのでこれ以上はキツイとです。
上半身と下半身のぶっとさが別人なんだよ。

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:37:52 0

黙ってマッサージしなさい。

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:47:02 0

>>401
わかる。そういう人いるよね。肘のあたりとか手首も割と太くない？
うちのお父さんがそうで、足首とか膝とか、関節が異常に太くてごつくて、
ふくらはぎも男にしては珍しいほど太かった。
病気になって入院してガリッガリに痩せこけたんだけど、手足はぶっといままだった。

私も体質とか父親そっくりだから鬱。胴体はきゃしゃなのに脚だけ目立って太い。
むくみもひどい。手もむくむ。
でも手首はまあまあ細いから、努力次第で少しは変わるはずと信じて
トレーニングとマッサージ続けています。

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:48:13 0

O脚なんじゃないのかねぇ？

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:52:03 0

>>407
ああ、そんな感じ。関節すごいごつい。
医療系の仕事してる母親にも、珍しいくらい骨太だって言われるし。
体重落とすにも限度があるみたい。だから体重よりも体脂肪気にして運動してるし。
パンツをウエストじゃなくて、ケツとか腿で選ばなきゃいけないのがキツイんだよなぁ。
マッサージでもしてみるかね、むくみだけでも取れたら少しは細くなるやもしれん・・・・

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:56:09 O

細くなってきた
なぜか腕(ﾋｼﾞより下)も細くなってきた

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:58:08 0

はいはい。ぬるぽ。

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 21:02:04 O

あるあるで強く揉むと逆効果っていってたけど(ふくらはぎとか二の腕ふともものｾﾙﾗｲﾄ)
ふくらはぎってどうなのかな

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 21:09:57 0

やっぱそりゃ同じじゃないの？

ところで、一般的にはふくらはぎより二の腕の方がセルライトできやすいの？
それは欧米人であって日本人は違うんじゃないか‥とフト思った。

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 21:41:40 ID:0

>413
加齢によって上の方に付き易くなってくんじゃないかな？
ずっとふくらはぎだけ気にして揉んでたけど、先日腕をもんでみたら
腕のイクラの方が粒が大きかった＿|￣|○

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 22:19:21 ID:0

ふくらはぎ３３センチから３２・５センチになった！足首も２１センチから２０センチになった！
嬉しい。まだまだプヨプヨだから改善できるって事だよね。頑張れあたし

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 23:01:51

むくみ防止のためと思って、足にリストバンドつけてみた。
一日中座りっぱなしだし、水分たくさん取るし。
結果見事に失敗。
最初は、足が温かくなって、いい感じだったんだけどなぁ。

太ももは変化なしなのに、ふくらはぎは＋2ｃｍアップ。
さあ、どうしよう・・・。

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 23:25:51

>一日中座りっぱなしだし、水分たくさん取るし。

それをやめないと

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 23:28:09

腕にもイクラってあるの？それとも、>414さんがセルライトと混同してるだけ？

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 23:38:26

イクラはセルライトじゃないというのは確かなの？
だったらなんでつぶす必要が？

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 23:50:07

き…聞いてください!
ふくらはぎがやっっとこ31･5cmになりましたよ!
34cmからですよ!!
毎日テレビ見ながら足首つかんで膝裏まで揉みあげるのを癖のようにやってたんですけどそれのおかげかな…
でも身長が155cmとチビなんでまだまだやばいですけど、毎日揉みあげて生きます!!

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 00:47:21

>>420　いつ頃から揉むの始めましたか？

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 07:09:05

>411ガッ

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:14:34

硬いふくらはぎなのにでもたるんでるのはどうしたらいいんだろう・・・

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:23:30

どっちだよ

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:40:13

>>421
思い出した時に揉むようになったのは多分半年ぐらいやってますかね…
でもやったりやらなかったりで、最近はずっとやってました。
体育座りの格好で、両手で足首を掴んでぎゅっぎゅっと揉みながら膝までやったり、普通に下から上に向かってさすったり。
ただ体重も6kgぐらい落ちたのでそのせいもあるのかな?

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:32:34

ブーツの筒周り37cmだと、ふくらはぎ36cmの私の
足は無事にはいってくれますかね？。
お店で試したいんだけど、はずかしくて・・・・

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 18:06:52

>>426
痩せなよ。

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 18:08:11

ふくらはぎの内側の脂肪を落としたいんですけど、何かいいトレーニングは
ありますか？

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 18:44:12

>>428
とにかくマッサージですね。
これだけでだいぶ違います。
それにダイエットスリッパも効きましたよ。

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 20:53:30

脂肪はマッサージじゃ落ちない

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:11:26

ダイエットスリッパ筋肉モリモリになりそう(((;ﾟдﾟ)))

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:21:15

>>429
ありがとうございます！！

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:50:32

あしのうらのかくしつがあると
ふとくなる。

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:54:01

あしのうらにかくしつあまりないですがふといですよ…

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 22:08:50

>>429
マッサージの仕方も教えてもらえますか？？

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 22:24:00

429
m(__)m

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 00:05:26

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/3946/html42.html
http://diet.minami-aoyama.com/portion/hukurahagi4.html
↑
いろいろマッサージ

えっとそのなんだろう…
パソコン教室で最後に教えるべきことは「検索」だと思う今日この頃。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 00:58:17

でもその優しさに惚れた。

というかここでググらない人って叩かれるかも…とかビクビクしないのかな。

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 07:31:04

ここに書き込めるくらいなら、なぜ自分てで検索しないのか
疑問に思う今日この頃・・・

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 09:05:37

よせ、“携帯だから”っていえばなんでも許される厨が来るぞ。

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 12:36:33

も～揉むのに疲れて、ボディショップで売ってる木のマッサージするやつ
（なんて厨な表現）で、ぐり～ぐり～足首から太股までやってたら
翌朝揉むよりスッキリでビックリ(゜∀゜)
今日からこれだわ。

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:06:57

私もそういうの買おうかな～。
揉みすぎて掌の親指の下らへんが筋肉痛になる…。
脚は揉めるけど、手を揉む気力はない。

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:39:04

（なんて厨な表現）

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 14:04:54

嫌な季節になってきたな・・・。
ブーツがはいらないんだよぅ。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 16:42:27

かわいいブーツがあったから通販で衝動買いしたらキツキツでしたｗ
今晩からマッサージがんばるぞー！

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 18:54:49

身長167センチの45キロの33.5センチ
上半身ガリガリなのにふくらはぎ太くて欝。
長ズボンだと全然わからないけど短パン、スカートだと…orz
半身浴、マッサージ、ストレッチを一週間前から継続中。
30センチ目標！スカートはきたい～

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 19:17:19

長ズボンってなんだか懐かしいね。

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 20:04:47

長ズボン、短パン
懐かしいって言うより…

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 21:10:56

>>446
その身長なら、肉の付き方によりますが33,5cmでもいいのでは？
マネキンの脹脛サイズが確か32cmくらいで、
あんなに細く見えるのですから…。

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 21:31:40

マネキンは膝下の長さが半端じゃない

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 23:26:59

マネキンだもの。

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 23:27:45

確か杉本彩が十代後半の時、マネキンの型になるバイトをしたと聞いたなぁ。
軽く10年は前にどっかで聞いた話だが。
膝下長けりゃオールオッケーよね…

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 23:30:30

>>451
み、みつを!?

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 23:47:44

175センチの女ですが、ふくらはぎ31センチって太いの？？？

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 23:48:41

しらねーよ

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 23:49:34

175だからきっと脚が長いと仮定すると、細いと思う。
つーかそんな身長うらやましいよ…

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 23:49:38

大女

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 00:02:19

>>454
間違いなく細いです。
私は148センチで31です。
尺が短いと同じ寸法でも地獄の太さです。

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 00:09:12

>>454
ちゃんと１を読め

ふくらはぎが○○ｃｍなんだけど太いかな？
といった内容のスレは、散々既出＆荒れるもとですので禁止
各自テンプレ等で確認してください。

って書いてありますよ

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 00:23:21

しかも「太い？」って聞くﾔｼに限って中途半端に細いﾔｼなんだよな。

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 00:44:14

150センチ34センチ太くない？
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 01:06:32

>>461
だ…大丈夫。
一緒に頑張ろう、な。

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 08:05:43

>>461
148ｾﾝﾁ36ｾﾝﾁ
太いけどまだ上がいるぞ。がんがろう。

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 08:59:47

美脚スレにいけるように頑張ろうゼ

しかし美脚か否かはふくらはぎにかかってるんだなぁ
と思うほど膝下綺麗な人多いわ…orz

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 09:08:19

美脚か否かは、まず骨が歪んでないか　次に肉のつき方
だから、ふくらはぎが痩せれば美脚ににれるなら、素質はあるんじゃないかな

466 ：464：2005/09/30(金) 09:23:02

>>465
私にレスかな？ありがと！
ふくらはぎの一番太いとこから足首までにかけてのラインが気に入らないんです
(というか膝下短いんだろう)締まりがないしむくみがもろでるし。

筋肉付ければ影ができていい具合になりそうなんで頑張ります。

ふくらはぎとは関係ないですが
見た目にはかなり膝が関わってくるような気がします
膝を小さく、縦長にするにはどうすればいいのでしょうか…
膝下短くても目の錯覚(縦長の膝)でかなり変わると思います

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:07:03

>>466
膝の肉が曲者だよね。
ウォーキング初めて2週間だけど、ふくらはぎはあんまり変わらないんだが、
膝肉が減ってきたよ！
やはり適度な運動がいいんじゃないかな･･･

あるあるだったかで、お風呂に湯を溜めた状態の中に片足突っ込んで、
ぐるぐる湯を掻き混ぜると膝の脂肪が取れる！
ってのがあって、俄然チャレンジしたが、我が家の風呂はサイズ的に
掻き混ぜにくかった････
湯の中で、時計回りして、逆回りしてってやつだった。

ウォーキングの時は、踵から下りて歩くように気をつけてるよ。
そのほうがふくらはぎにシシャモが出来にくいそうなので･･･

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:09:21

会社の近くに女子大があるので、行き帰りに脚ばかり見てますが（変質者）
きったない歩き方の子でも、ほっそい脚の子ザラザラいるよ。
こっちは歩き方からマッサージから、気をつけてもこの太さなのになぁ･･･

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 12:07:03

踏み台昇降と足上げを飽きるまでやると、減ってるよ！ちょっぴりづつだけど。
ふくらはぎが３３センチから、３１・５センチ。足首が２１センチから１９・５センチに！
もっともっとぉぉ！！！

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 12:20:31

ダイエットして、６キロ痩せ、ウエストもヒップもバストもorz、太ももも
二の腕もサイズダウンしたのに、ふくらはぎだけが１ミリたりとも変わらない。
ふくらはぎﾃﾗｽｺﾞｽ。

私も踏み台昇降でがんばったのに・・・orz

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 12:26:51

何cm？もしや筋肉だとか？

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 12:37:20

>>468
あーいるいる！きったない歩き方なのにほっそりキレイな足してるコ。
そういうの見ると、頑張ろうって気持ちが正直萎える。凹む。
こっちは努力してんのにさーorz

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 12:48:39

>>471
右ふくら３４センチ、左ふくら３５センチ。
身長１４８、体重４４、ウエスト６０、ヒップ８１、太もも４７
バランス悪すぎる。

筋肉なのかな・・・。・゜・(ノД｀)・゜・。
今、必死にマッサージしてるけど、無駄なのかなぁorz

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 13:27:35

>>473
ん～、立ってる時のふくらはぎが硬ければ筋肉なんだけど・・・
その身長ならもうちょい落とせるかもね。ショコは毎日やってる？

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 13:31:06

基本的にデブなんだよね。

476 ：473：2005/09/30(金) 14:15:17

>>474
ショコは毎日１時間・・・。
立ってるときのふくらはぎ、硬いですorz
でも、膝裏よりちょい下のあたりはぷよぷよなのを発見したで、このへんは
もっと体重落としたら減りそう・・。
確かにまだまだデブなので、もうちょっとがんばりまつ。

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 14:34:50

ふくらはぎではないんですが、わかる人いたら教えてください。
関節まわりのリンパの流れがすごく悪いらしくて、足首やヒザがむくみやすく、太いです。
ヒザそのものは小さめですっきりしているんですが、ヒザの内側に肉がついて
ぽこっと出っぱっています。肉は固くて、揉むとすごく痛いです。
パンツのときはほとんど目立ちませんが、ロングブーツをはくと、ちょうどブーツの
はき口のすぐ上に肉があってみっともないので、ヒザの見えるスカートは絶対に履けません。
この肉はどうしたらとれるんでしょうか・・・

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:01:58

私ふくらはぎ太いしO脚だからﾏｼﾞでｽｶｰﾄ履けない！ｼﾞｰﾊﾟﾝかﾊﾟﾝﾂ系しか履けない！あと背低いからﾋｰﾙ高いの履いててもっと見ため悪くなるから絶対隠す！脚キレイになりたいけど骨が曲がってるから治しようない

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:06:54

159cm71キロ→48キロ
ふくらはぎ37cm→31.5cm
足首24cm→22cm

ふくらはぎはそれなりになりました。
しかし足首が太すぎるので、本当にズドンとした印象。
スカートはいたら目立つ目立つ。

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:23:34

↑まぁあれだよ↑
今まで71キロもの体を支えてたわけだからな
これからは足首をいたわってあげてくださいな

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:44:21

立ってる状態でふくらはぎ触ったらｶﾞｯﾁｶﾞﾁだよ!
こないだ友達のジムにビジターで行ったら、インストに
「脚の筋肉、い～感じっすね!」
って爽やかに言われた…orz

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:44:43

>>477
こんなのはいかが？
◎ ﾘﾝﾊﾟ腺ﾏｯｻｰｼﾞ ◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108830584/

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 16:03:51

膝の内側に肉・・・？色々なお悩みがあるものですね。

やっぱ膝下の長さですよねー。
身長も高めで、パンツの丈を逆にお直しするくらいなのに、
腿長族のため、素足だと我ながら、あれ？って感じorz
といっても、長さはどうにもならんので、マッサージ頑張ります。チラ裏すまん。

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 20:03:07

そういう人多くない？少なくとも自分の周りには結構いる。自分もそうだけど。
太目の人を見ると分かると思う。

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 21:08:54

ひざの内側に肉って言うと、太りすぎの赤ちゃんと
KONISHIKIを思い出す。

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 21:27:23

デブでなくても女子高生なんか見てたら半分以上そうじゃん
＞ひざの横に肉

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 22:24:07

ヒント:X脚

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 22:27:43

このスレ割と背が低い人が多いような印象を受けたが
やっぱり足の長さと太さって綺麗に比例しないもんなのかな。

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 00:01:48

age ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 00:06:25

>>470
自分も10キロくらいやせたんだけど、ふくらはぎ～足首「だけ」変わらなかった…泣きたいよ本当に…

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 00:07:33

私は太いだけじゃなくて、形が最悪な脚でした。
足首の上から急に太くなる形…。
真ん中より下(足首の上)を重点的にﾓﾐﾓﾐしてたらちょっと細くなったのかな？
１番太いところのｻｲｽﾞはそんなに変わってないけど、１番太く見える位置の高さが
高く見えるようになったからか、以前より脚がほっそり長くみえたよ。
(あくまで以前より)
ｻｲｽﾞにこだわらず目の錯覚でもいいかな～と思ったり。

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 01:03:28

>>491
あ、私それだ･･･

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 01:45:59

>>492
揉むと多少マシになるよ！
納得のいく形(理想の形)には程遠いけど、前の脚より断然マシ。
ホントにお勧めする。

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 02:56:59

>492
ｱﾘｶﾞﾄ、やってみる。

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 10:39:20

>>491
あ、私も。ﾉｼ
どういうふうにﾓﾐﾓﾐしたのか教えてくれませんか？
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻもやってるけど、やり方が悪いのか全然効果がなくて…。

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 22:19:08

150センチ36センチ太くない？
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼ orz

ごめん　借りた。

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 22:43:35

148センチ36センチ
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼勝ったorz

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 22:51:20

ごん太ですね。

499 ：496：2005/10/02(日) 23:02:05

>>497
希望をありがとう。　頑張ろうね。
私は今日からウォーキングを始めたよ。　脂肪と浮腫みと筋肉を減らしたいよ。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:05:41

それでデブじゃないっていうなら
ほとんど奇形に近い域に達してるね

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:08:21

36センチって言ったら、私の太ももの真ん中のサイズと一緒だよ。

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:19:04

あそう。

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:33:53

>>500
デブじゃないとは言わないけど、ダイエットしてるし、上半身は割りと細い
のに足がそんなんだから、バランス悪すぎって意味で奇形かもね。
腰周りのお肉が大分落ちたから、いきなりボーン！ってわけではないけど、
いい加減　orz よマジで。　長ズボンしかはけない。
　

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:37:27

>長ズボン

あなたからは昭和の匂いがしますね

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:53:45

みんなほとんど昭和生まれだろ？

506 ：503：2005/10/02(日) 23:59:28

昭和生まれですよ。　
上にかいてあった　長ズボン　の響きが良かったんで拝借しました。　

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 00:02:58

>>503
身長、体重、体脂肪率いくつ？

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 00:15:08

ｽﾚ違いだが、パンツ＝長ズボンは日常でも言えるのだが(ﾊﾟにはｱｸｾﾝﾄつけずに)
日常会話でﾄｯﾌﾟｽやﾎﾞﾄﾑｽって恥ずかしくて使えない。
ﾍﾋﾞﾛﾃとかも。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 00:21:33

161センチ36センチ…
微妙なとこなんだけどひどいＯ脚で極太に見える

でもめげずにこないだ膝丈スカートはいたぜ！
みんな頑張ろう！ﾓﾐﾓﾐ…

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 00:24:39

>>508
田舎に住んでるの？

511 ：503：2005/10/03(月) 00:56:04

>>507
あちこちでスペック晒してるから、同一人物とすぐ分かってしまいそう。
150cm　49kg　22％　です。　ああ筋肉質ですよ！・・・orz
ちなみにこの体脂肪率は、＋5kg　の時のもの。今はどうか知らん。

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 08:07:57

>>503
BMI21.8体脂肪率22％
どの辺で筋肉質だと思うの？
まずは痩せたほうがいいね。その身長でその体重はみっともない。
痩せれば少しは細くなるよ。

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 08:23:26

>>512
BMIが24の時に体脂肪率22％だったそうだから、
重さの割には脂肪少なめだと思う。

514 ：503：2005/10/03(月) 08:33:03

>>512
身長体重にしては断然少ない体脂肪率だと思いますが。
私は♀ですよ？

>まずは痩せたほうがいいね。その身長でその体重はみっともない。
痩せれば少しは細くなるよ。

ダイエットしてると言ってる人にこのレスはナンセンスですよ。

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 08:59:40

ダイエット終了して痩せてから来ればいいだろ？
それでもふくらはぎが太いのなら問題だけど。
デブが太くて悩んでますと言ってもね～

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 09:10:29

だから　そんなこと言ったら成り立たないでしょ？
あなた　150cm台ダイエットスレの>>384の方？　

>デブが太くて悩んでますと言ってもね～

これの意味がいまいち分からないけど、
もう面倒なのでスルーしますよ。　

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 09:16:43

体脂肪少ないかな？あたし１５８cmで体脂肪２２％。それでもぷよぷよと柔らかいよ。

ところで、ふくらはぎ　立ってる状態３２cm　座って力入ってない時３２cm
これって固太りってやつ？？orz

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 09:35:35

>>517
私の場合は、体重が身長の割りに重いにもかかわらず、22％は少ないってこと。
この身長体重なら普通25％は超えると思うよ。　その意味で。

「ぷよぷよ」がどの程度か分からないけど、女性はぷよぷよしてるもんだから、
「ぶよぶよ」じゃないなら、そんなもんじゃん？って感じ。　
痩せ体重＝普通＆体脂肪率20％切らなきゃ！ってひとが多いみたいだから、
22％で太ってると思ってしまうんでない？　

私も立ってても、ゆるゆるの状態でも同じだった。　
立ってる時のほうが細いと思ったけど、力入れると引き締まりはするけど、
筋肉が横にグッと盛り上がるから、太さは変わらないみたい　orz

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 09:43:34

しつこいな。
オマエがデブなのはわかったよ。

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 09:45:19

165センチ54だがふくらはぎ37cm･・・・・・・・・・・・・・・・・
80キロから落としたんだがまだここだけは落ちない・・・・・・・・・
もっと体重減らせばいいのかな。

521 ：５１７：2005/10/03(月) 10:32:57

>>518
個人的には１８～２０％のとこで抑えたいんだよね。二の腕２３センチもあるし。全体が
すっきりするといいなぁと。

ってか、固太りって霜降り状態って事だよね。今はショコやってるんだけど、ウォーキング
のほうが良かったりしますか？変わらないかな

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 10:46:51

人間の脂肪は霜降り状態にはなりません。

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 10:57:23

ttp://katari.hosomega.net/kat/k079.html
人間も霜降りになるようですが。

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 10:57:32

>>522
そんな・・・どーしたら・・・orz

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 11:01:01

>>523
ならないよ。

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 11:23:09

>>517
私もショコやってましたが、ウォーキングに変えました。
瞬発系の筋肉を、持久系にしたいので。　　
まだはじめたばかりなんで効果は分かりませんが、ショコは筋肉が
大きく（瞬発系）なる気がしたので。　筋肉質でないならショコでもいいかと。
併用できるなら、そのほうがいいと思うよ。　

脂肪がかたーくなってんなら　マッサージは必須よね。
やってる？　

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 11:37:00

>>526
あー・・筋肉の質なんて考えた事なかったなぁ。ショコは毎日、ウォーキングは週３くらいで
やってます。共に1時間から一時間半くらいずつ。
マッサージもやってます。運動の前後で。
ショコのあと、スクワットもやってるんで、筋肉痛にならない為にも必死にやってます。
タンパク質とカフェイン取って頑張れば、夢の２０センチ台になるかな。

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 11:48:58

↑どれくらいやってます？何㎝か減りましたか？
踏み台で足細くしたいと思ってます！

529 ：526：2005/10/03(月) 11:54:53

>>572
>あー・・筋肉の質なんて考えた事なかったなぁ。

普通の女性ならそうよね。
　私は筋肉質だから筋肉のつき方を如何にキレイにするかばっかり
考えたから･･･orz
瞬発系はいわゆるシシャモです。　持久系はマラソン選手のような細く長い？
感じの筋肉です。　
スクワットは、瞬発系の筋肉を育てますよ。　

結構運動してるんですね。　
それをどのくらい続けてて、どの位減りましたか？
マッサージは筋肉と脂肪とをほぐすのと、リンパマッサージとがありますが、
後者はやってますか？　

あと、カフェインは初耳です。何でカフェインなんですか？　

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 12:22:39

>>528
えーと、本格的に運動始めたのは２週間前くらいで、ふともも４センチ減、ふくら１・５センチ～減
足首２cm減です。

>>529
持久系は綺麗になりそうですね。ふくらの一番太い部分が高い位置にあるといい感じ。
スクワットそっち系の筋肉っすか。ちょっとひかえよう。
リンパまっさはやってます。
カフェインは正しいのか分からないけど、運動前にカフェイン（お茶、コーヒーなど）を取ると、
脂肪の燃焼率が高くなると聞いたので、とってみようかなと。

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 12:31:03

>>530
二週間で4cm減！！　目に見えて効果が出てるんですね。
うらやましい限りです！　なんか　俄然やる気が沸いてきました。　

ちなみに運動は食前、食後のそちらですか？
カフェインは血糖下げる場合があるらしいんで、食前だと危険ですよ。
あと、食前食後で、脂肪の消費効率が変わるらしいんで、参考までに
お願いします。　　

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 12:39:38

×そちら
○どちら

失礼。orz

533 ：ちぃ：2005/10/03(月) 16:03:53

ここの板見て、ﾓﾐﾓﾐ始めました。
１ヶ月なりますが、３６㌢から３３㌢になりますたヽ(^。^)ノ

私の場合、水分を多く取りすぎるため（１日４㍑）
どうやらむくんでいたみたいです。
こんなに早く効果が出て、単純にうれすぃです。

ありがとうございましたm(__)m

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 17:50:55

>>530
横レスですみません。
私もシシャモオーナーですが、ウォーキング始めたら今までのどの運動より
シシャモが痩せて、ふくらはぎの一番高い位置が上がってきました!
目に見えて変化があったので、歩くのも楽しいです。
お互い頑張りましょうね～ﾉｼ

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 19:55:19

>>531
運動は基本的に食後です。夜やる事が多いので、テレビを見ながらだと、すごく楽ですよね。
食前後で消費効率が変動するんですか？しらんかったー

>>534
ウォーキングって1人でやってます？それともジムですか？1人ウォーキングって
すごい寂しいし、これから一時間歩くってなるとかなり絶望的になりません？ｗ
とはいえ、効果が期待できそうですね。ジムで歩きます。頑張りましょう！！

どうもありが㌧でした。

536 ：531：2005/10/03(月) 20:44:30

>>535
食前の空腹時だと脂肪を分解エネルギーにするから脂肪が燃えていくらしい。
食後だと、摂ったばかりの糖をエネルギーとして使うから、脂肪が分解されにくい
って理屈。　
　ただ、食後だと新たに蓄える脂肪を作らないってことになるだろうから
糖消費と、脂肪の燃焼の順番が違うだけで、長い目で見たら同じかな？
とりあえず、昨日は食後にウォークしましたが、今日は空腹時にやってみました。

>>534
横レスすみません。
ウォーキングで足がキレイになったって話はモチベーションが上がります！
今日歩いてたら、内腿の筋肉つかってるなーって感じでした。
わたしも早く効果を実感したいです。　　

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:55:34

ｼｪｲﾌﾟｽﾄﾚｯﾁｽﾘｯﾊﾟﾊｲｱﾝｸﾞﾙ使ってる人いませんか？会社で履こうかなーと思ってるんですが、どんなんでしょう？

538 ：534：2005/10/03(月) 22:27:57

>>535
私は会社まで歩いて行ける距離なので、前より少し早起きして歩いてます。
前は自転車通勤でした。
最近歩くの速くなってきて、20分くらいで着いてしまうので、
帰りは少し遠回りして帰ります。
有酸素運動は20分以上して初めて脂肪が燃えてくるらしいですが、
私も「毎日一時間歩くぞ～!」とかって意気込むとしんどいタイプなんで、
15分でもいいから毎日!を目標にしてます。
周りの景色眺めたり、色んなおうち眺めたりしてると楽しいから不思議です。

>>536
ふくらはぎは綺麗になったわけでもないですが、確実に変化はしてるようです。
私は上にも書いたようにズボラなウォーカーですが、歩くようになってからほんと、
ふくらはぎがムクミにくくなったんですね。
それが一番の効果なんじゃないかな～脚痩せ。

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 22:29:02

>>537
私がたまに行くマッサージ屋にも置いてるやつかな？
なんかそんな名前だったよふな…

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 12:02:48

>>536
ほう。いい事を聞いた。それじゃ食前食後にやれば、効率的ですな。㌧

>>538
すごい健康的ですね。有酸素は１２分くらいで燃焼がピークに達するとどこかで聞きました。
が、楽しみながら痩せて健康と、一石三鳥。うらやます

ふくら０・５減りました。よくやった自分

541 ：536：2005/10/04(火) 12:53:13

>>540
確かに健康的過ぎて、会社の人には笑われます。
12分くらいでピークですか。いいこと聞いた。ありが㌧。
歩く時、踵から下ろす。膝を摺るように早歩きで。
を心がけてますが、膝上の肉も減りました。
膝上はどんどん太くなってたので良かった。
お互い頑張りましょう！
では、そろそろ名梨に戻ります～

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 13:56:19

ナワトビって効果あるのかな…？

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 14:18:48

>>356
亀レスだけど、これを真似して、寝る前に両足を直角にあげて、
ふくらはぎから太ももにかけて、とんとん叩いたり、揉んだり、
膝裏のリンパを揉みほぐしたり、足首だけ曲げて伸ばすを３０回とか、
２０分ほどやってから寝るようにしたら、少しずつだけど細くなってきた。

絶対無理だと思ってた足首が一センチ細くなったよ。

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 14:27:40

すげーじゃん
今からひっくり返ってみます(･∀･)

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 22:34:15

>>542
乳が垂れる気がしてならん…

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 23:04:41

１６０ｃｍ、脹脛が34～35にコロコロサイズが変わります。
このサイズですとブーツ選びは少々難しいですか？

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 00:43:45

一センチくらいなら、サイズが変わるとは言わないと思いますよ。　
朝と夕ではそれくらい変わる。

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 01:22:09

>>545デカパイのMEGUMIがナワトビの時は胸が揺れて
お肉が落ちないようにしっかりサラシ巻いて飛んでたってよぉ

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 01:43:14

桜庭なんとかって女優？（葉が検事で売名行為後K-1に転向した）も、
走る時とか絶対胸が揺れないようにトレーニングすると、落ちないって
言ってた。　実際、筋肉はついてたが、胸は維持してた。　

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 01:52:14

>>548
そんなにしてたのにどうしてあんなに垂れちゃったんだろ？
おヘソに乳首くっつきそうだよね

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 02:00:57

デカすぎだからある程度は仕方ないんじゃ…。
あの大きさで重力に逆らって乳があったらこわすぎる。

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 02:11:51

叶美香

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 02:19:09

踏み台昇降スレでも、サラシ巻いていたのに胸がしぼんだって人がいたなあ。
腕立て伏せもやっていたのに、ｵﾊﾟｰｲの脂肪はとれてしほんで、
でも胸囲はがっしりと太くなったとか。
やるならまあ、自己責任でとしか。
つかここ、ふくらはぎスレでしたな。

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 02:27:13

やはり豊かな乳と細い脚の共存はなかなか難しいのだろうか…

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 02:53:15

>>547
すみません分りにくい表現しました。

34～35ｃｍほどの脹脛の太さですとブーツ選びは限られてしまいますか？

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 02:54:50

そりゃ限られるよ
筒幅の太めなやつじゃないと入らないし

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 05:47:19

最近は「ゆったりサイズ」のブーツもたくさん出てるから
35ｃｍでもいろいろ選べるようにはなってると思う。
でも主流はやっぱり30ｃｍ前後じゃないかなぁ。

１年かけて35→31までサイズダウンした私が、去年35当時に買ったブーツは
どうみても【黒長靴】・・・肉を収めればいいってもんでもない＿|￣|○

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:01:52

>557
えー？
それくらいのがいいじゃん。特に今年はゆるめが流行りなんだし。
ぴったり履いてるとみっともない。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:09:15

>>558
いやー、それは一概には。
ゆるめがいいのとぴったりめがいいファッション系統がそれぞれあるでしょ。

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:14:06

>>559
同意。

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:27:13

ぴったりがいい。足首痛くなるけど

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:27:21

でもピッタリブーツは31以下じゃないとやっぱりきついよね・・・
それ以上だとどうしても「ブーツかわいそう」状態に見えてしまう。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:37:37

31以上あったらブーツ履くな。
長靴でも変わらん。

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:50:47

>>555
34くらいならソコソコあるさ、大丈夫だよ！
今年はｽﾄﾝとしたウエスタンやジョッキーも沢山出てるし。

４０以上だと厳しいねー。
一応サイズはあるけど可愛くない・・・。

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 12:57:33

身長が160cm　もあるなら問題なし！　

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 14:21:25

＞557さん
どうやって、35⇒31にしたのですか？
体重も減ったのですか？
今、リンパマッサージを3週間ほど続けてますが、全然細くなりません。

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 15:37:22

>>564
４０ｃｍ以上のブーツって・・・
存在するかどうかの問題じゃないだろう。人の目ってものを考えろよ。迷惑。

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 16:04:24

足(特にふくらはぎ)が他に比べて太いんですが、冷え性・お茶好きで毎日たくさん飲んでます。
そしたら「ムクミ」を指摘されたんですが、今まで足のムクミを感じたことがありません。思い当たると言えば、小中高校の遠足や体育祭や修学旅行等から帰って来た日に足に疲れを感じるくらいです。
気付いてないだけでムクミのせいで太いんでしょうか？

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 16:13:49

>>568
自分もﾑｸﾐ感じ無い。
でも足痩せで始めた
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞした次の日いつもは
手を使わないと履けないﾋｰﾙが
すんなり入ったよ。
感じなくてもﾑｸんでるんだな～と思った

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 16:29:36

靴下の跡がつくとか、そういう症状があればむくんでますよ。

571 ：５５５：2005/10/05(水) 16:34:06

>>556
ありがとうございます。
>>557
そうですよね・・・、やっぱり３０ｃｍ位にならないと可愛いの選べないな。

>>564
40以上のブーツって今まで見たことが無いですよ。
秋から冬にかけてみんなブーツ履き出しますが、太めに見える人ってどれ位の太さなんだろう？？

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 16:45:50

168ｃｍ50キロ31ｃｍ。

２年前は６０キロ以上あったから、だいぶ細くなったなぁ
脚もみは効果あった。

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 18:39:10

ブーツサイズでよく見るのは、29、31、33、35、38までだけどなあ。
40センチ以上のブーツは、ミセスのブーツ特集「筒周りが大きくても履ける！」でやってたけど・・・
ミセスなのかしら>564

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 19:03:43

３４ｃｍ以上対応のブーツなんて見たことない。
スーパーの靴売り場かデパートのおばさんフロアにしかないのでは？
というか、売ってれば履いてもいいってものではないと思うけど・・・

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 19:10:21

ここ最近デパートや百貨店で筒周り大きめの
ブーツを置くようになったの知らないの？
まあ脚の細い人には関係ないからしょうがないか

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 19:14:53

「筒周り大きめのブーツ」を探すような人はスレ違いだと思う
細くする気がないなら他スレへ

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 20:51:55

>>574
田舎の人？

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 21:20:04

>>577
２３区ですよ。いつも行くのは銀座か代官山ですが。
デブ＝都会人と言いたいの？

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 21:22:39

>577じゃないけど
銀座のプランタンでも松坂屋でも、普通に38以上のブーツは売ってるよ。
本当に銀座？戸越銀座とか軽井沢銀座じゃないの？ｗ

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 21:26:54

松坂屋ﾜﾗﾀｗ
ババ御用達

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 21:29:16

>>574
デブ用品売り場に用のない人は気づかないだけで、結構あるらしいよ
デブはデブ用品に敏感だからすぐみつけるんだよ

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 21:32:42

いるよねームリヤリ極太ブーツ履いて、ワインのマグナムボトルみたいな足で歩いてる人・・・
どうしてあんな姿さらしてまでブーツ履くのか、理解に苦しむ
細くできないならパンツだけ履いとけばいいのに・・・

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 21:34:01

やっぱりね、太い人は足見せるなと思う。ブーツなんて駄目だよ。
自分も堂々と履けるように頑張る

584 ：583：2005/10/05(水) 21:34:45

>>582
結婚しよう

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 22:50:37

一昨年買った筒周38cmブーツを履いたら、ふくらはぎゆるゆるになってた！
自分は身長174cmあるので、遠くから見ればそれほど太くは見えない。
近づくと明らかに太いけど・・・orz

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:14:21

>>582-583
結局自分は細くなるまでブーツ履くのを我慢してるのに
平気で太めのブーツ履いてる人が許せない（本当は羨ましい）ってだけじゃん
性格ブスって嫌だねぇ

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:31:12

ここってふくらはぎを細くしよう、と思ってる人が集まってるのに、
ちょっと（どころじゃないこともあるでしょうが）自分より太い人がいると、
面白いくらい食いつきイイですよね。

スタートは違ってもみんな一緒に頑張ればいいやん

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:40:22

>>586
ﾜﾗﾀｗ　醜い姿を見て羨ましがる人なんてどこにもいねーよｗ
開き直ったデブって本当に嫌だねぇ

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 01:50:12

なんかもうブーツの話はどーでもいいからさ
実際何をやったらふくらはぎ細くなるんですかね？

590 ：557：2005/10/06(木) 05:54:17

>566
体重はほとんど減ってません。
その半年前に運動＆お菓子制限で6ｋｇ痩せた時も
他がｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたのにふくらはぎだけはびくともしなかったので
「脂肪」ではなく「老廃物」が溜まっていたんだと思います。

・15分のふくらはぎ痩せﾏｯｻｰｼﾞ（あるあるとか雑誌に載ってたのを数ｾｯﾄ）
・15分のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ（10分ほぐして5分流す）　　この30分を朝晩各１回×毎日

水分は１日２Ｌを目標に摂取して、積極的にﾄｲﾚに行くようにしてました。
これもあるあるの受け売りですがｗ、ﾏｯｻｰｼﾞとﾄｲﾚに気をつけていれば
このせいでむくみが出るような事はないかと。

特別なｻﾌﾟﾘ・道具は何も使ってません。
ただもう老廃物を体外に出す！出す！出す！だけです。

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 10:25:27

ブーツネタでこんなに荒れてるとは･･･どうした皆。

>>590
老廃物を外に出すのが一番近道なんだろうね。時間かかっても。
もーぶっといふくらはぎに嫌気さして、駄目元でウォーキング始めたら、ｲｲ!
朝起きた時、脚が軽くてﾋﾞｯｸﾘしたよ。
いつもなんか重かった～。
マッサージ＋２日に１回は半身浴も取り入れて、３週間で33→30になったー
体重も前と変わらぬ食事で、1.5㌔減ったし、歩くのいいなーって実感しました。

今日は晴れたので、片道歩いて30分のｽｰﾊﾟｰ銭湯まで岩盤浴行きます。

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 11:15:15

ブーツで荒れてたんじゃなくて４０ｃｍ物の人で荒れてたんだと思

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 11:54:15

しかも４０㎝物もあるらしいよ、って話だけで履いてるなんて書いてないのに
そんなの履くなとかねｗ

私は足首の表の部分にｺﾞﾘｺﾞﾘした何かがあって、
マッサージの人に「老廃物ですよ」って言われたんだけど
同じようなのがある方っていますか？？
あまりにも大きい塊で、なんかショックで・・

594 ：566：2005/10/06(木) 13:55:15

>590=577さん
詳しく教えていただき、ありがとうございます。
私は、10分程度しかマッサージしてません。
もう少し長い時間頑張ってやってみます。
早くスカートがはけるような脚になりたい！！

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 16:10:51

>>593
私もゴリゴリありますが、それは一年前原チャリでこけて出来ました。
すごい腫れて、いまだに腫れが少しある。
強く揉んだらまだ痛む～

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 16:18:42

毎晩毎晩ゴリゴリマッサージあざができるほどモンで
やっと翌朝手に入れることのできる太さを手に入れることができました。
それは・・・。
七日間スープダイエットスレのスープを飲むこと！！！！！
すごい、利尿作用だよ！浮腫みがすごい人試してみては？
ただ、ダイエットとしてはオススメしないので食事に一品足すつもりで
作ってみてください。今日で七日終わって初日ほど食べなくなったので
多少また浮腫みつつあるけど、この一週間はマッサージを一切していな
かった（替わりに半身欲はしていた）のにこの数値は驚きです。

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:18:29

>>596
日本語もう一度勉強した方がいいよ。

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 21:58:12

前半の意味が良く分からん。　

>>593
ゴリゴリは老廃物だね。
私はすねの辺り？にある。ぐりぐりマッサージしてるとボコボコ････
早く解消したいよ。　

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 00:35:26

>>593
私は足首とふくらはぎの間、外側後ろあたりにある。

普通、足ってのは足首に向かって野球のバットみたいに細くなるもんなのに、
私の脚はワイングラスのように外向きカーブを描いているんだよな‥。
たまにこういう足の人を見かけるけど、老廃物だけの問題なのかなぁ？

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 01:13:20

>>599　

＞私の脚はワイングラスのように外向きカーブを描いているんだよな‥。

私もそうだ！　むくみもそうなんだろうけど、筋肉のつき方、さらには骨格
が変なんじゃないかって思ってしまう。　

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 06:57:06

老廃物？
筋肉？
ただの脂肪だって認めたくないのか。

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 08:03:01

脂肪は前提。

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 10:05:34

脂肪だったらどんなにいいかと思うよ。
痩せりゃ、落ちるんだから。私だったら小躍りして喜ぶよ。
筋肉ですって言われたら、もうどうしようもない。

痩せたのに、ふくらはぎだけ変わんないよ・・・。

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 10:15:26

古くなった脂肪が老廃物

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 10:51:35

>>603
筋肉なんて使わなければすぐ落ちる。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 11:28:05

>>605
それがそうでもないんだよ

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 13:12:44

>>595
マジレスすると、それガングリオンでは？

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 13:42:12

あのさ、カーフレイズをはじめとする、つま先立ち系の筋トレ、ストレッチって、
結局、ふくらはぎを細くするんだろうか？太くするんだろうか？

ずっとカーフレイズをやってきたけど、あるページで、似たような運動で
「太った"ししゃも"のお腹のようなふくらはぎを作る筋トレ」って紹介されてて、
もうね、笑うしかなかったよorz

ちなみにココ↓
ttp://www.training-craftsman.com/fukurohagi%20Mens.html

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 14:20:25

カーフレイズだけやってたらそうなるのは当然

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 15:26:56

>>609
ウォーキングもマッサージもやってたんだけど、
他に何をすれば・・・？
ヨガとかがいいのかな。

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 15:47:54

>>601
話の流れ読もうよ。
脂肪よりたちが悪いセルライト状のもののことを言っていると思われ。
脂肪はまだ人体に必要な物質だけど老廃物を溜め込んでるのは終わってる…

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 18:50:55

ﾁｬｯｸの無いブーツ、左足はかろうじて膝下まで上がるが右足はフクラハギでストップ…

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 20:53:28

>>612
骨盤がゆがんでんのかな？

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 21:03:25

ﾃﾝﾌﾟﾚの歩き方いいね。意識して歩くようになって二週間、時々マッサージもしてたら、34から32.5に。
こりゃいいや～(*´∀｀)

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 21:21:16

>>607のｶﾞﾝｸﾞﾘｵﾝ？ｶﾞﾝｸﾞﾘﾖﾝ？できたことある。
とひばこしたらポコってでてきた。
関節のクッションかなにかなんだよね。
しかも今指の関節にもできててきになるけど３年位放置中。
ｽﾚ違いスマソだが、ｺﾞﾘｺﾞﾘがあるなら病院いったほうがﾖｲと思う。

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 23:11:58

ダイエット兼ねて普通にステッパーをしているのですが、逆に脚が太くなった気がします。
ステッパーのような運動は逆効果ですか?

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 23:48:34

>>614
短期間でサイズダウンしてますよね。一日どのくらいの距離を
何時間で歩いたか教えてくださいませんか？

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 00:14:19

>>599
ちょうど私もその脚のラインのこと書こうと思ってたの。気が合うね。
シューっとした脚になりたいな・・・。

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 10:15:36

>>617 仕事が営業なんで、１日三時間くらい？でも意識して歩いてたのはもっと少ない気がス。

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 10:46:07

614くらいの期間でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝって事は、元が脂肪だったんじゃないかなぁ？
「老廃物→脂肪」のﾌﾟﾛｾｽが必要ならやっぱり数ヶ月はかかったと思う。

このｽﾚほど「脂肪」に憧れてるﾄｺも珍しいだろうねｗ

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 15:02:34

>>619
レスありがとうございます。３時間ですか、お疲れ様です・・・
今の自分には１時間半が限界だなぁ。
もっと時間を上手く使えるよう賢くならにゃ。

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 22:21:30

>>620 そうかもしれない。ふくはらぎに限らず、太ももも腰もたるんたるんですから(´・ω・｀)
>>621 毎日三時間歩いてるわけではないよ。それに歩くのは仕事中だから、ずっとパンプスだし…

そんなわけで、ｱｰﾁﾌｨｯﾀｰ買ってみますた。
歩くゾ～(*´∀｀)

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 01:28:04

驚きの下がりっぷりなのでage

>>616
ｽﾃｯﾊﾟｰのような瞬発系の筋肉を作る運動は、人によってｼｼｬﾓを立派にしてしまうよ。
私がまさしくそうだった…orz
私は子供の時からずっとスポーツしてて、それを止めて、
筋肉→脂肪→老廃物
の経路を辿り、ぶっといふくらはぎに…orz

で、ｽﾃｯﾊﾟｰしたら、だるんとしてたふくらはぎがそのまま肉厚になって堅くなったよ。
ｽﾃｯﾊﾟｰやめて、一年くらいまたダラダラ生活してて、
今度はウォーキングに変えてみたら、ｲｲ(･д･)!!
ｼｼｬﾓ小さくなってきたよ～

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 01:55:56

>>623
あなたは私かｗ
　
私はまウォーキング始めたばっかりで、効果出てないけど、俄然やる気が出てきた！

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:20:28

カーフレイズは押す筋肉
二の腕は表裏両方意識的に鍛えられてる人が多い
脹脛も押す筋肉だけじゃなくて引く筋肉も鍛えると効果的
例えばチューブを輪にして一方を固定、もう一方をtoeにかけ足首
だけで引っ張る運動。
弁慶を触りながらやると鍛えられてるのがわかる
この簡単な運動で３５になった

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:30:12

>>625
太くなったの？嫌だなぁ

627 ：623：2005/10/11(火) 12:09:18

>>624
私へw

ウォーキングはふくらはぎのサイズすぐ変わらなくても、
ふくらはぎの一番太いとこの位置が上がって、足首しまってくるから、
劇的なサイズダウンを望むより、形よく締まってくるのが実感できるかと思う。
ので、今のうちに自分のバックスタイルを写真撮っとくといいよー。

散々既出でしょうが、歩く時はつま先を真っ直ぐだし、踵から着地。
前に脚を踏み出すとき、膝下は伸ばして、膝小僧同士が擦れる様な感じで
歩くといいようです。
お互いｶﾞﾝｶﾞﾛｰ!

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:36:12

ふくらはぎを細くしたい人は、カーフレイズなどの筋トレはご法度かもね。
普段の生活で嫌でも鍛えられてる個所だし。
やっぱ、有酸素で脂肪落とし、ウォーキングで引き締め、マッサージで老廃物除去
が一番いいのかな。

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:42:02

>>628
私もその組合せがベストと思う。私には。
ウォーキングは脂肪燃焼してくれるし、引き締めにもなる。
一石二鳥。
私はショコも駄目だった。ししゃもがムクムク膨れた･･･orz
それにショコは退屈で･･･ショコ好きの人は、テレビ見ながらだとアッ言う間！
とかって楽しそうなんだけど、私は飽きる～
景色眺めながら、サクサク歩くほうがすっごく楽しい。
ほんと、むくみ知らずになったよ！ウォーキング１ヶ月しかしてないけど。

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 13:29:49

↑
う～　
ショコしようかと思ってたトコ
マッサージしてもショコダメですか・・・
　ウォーキングにしてみようかな

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:11:26

>>625
>この簡単な運動で３５になった

細くならない運動は意味ないんですけど・・・

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:17:41

>>631
細くなったんじゃないの？基本が４０近かったのかもしれんじゃないか。。。
そんな意地悪しちゃだめ

２１センチのアンクレットがようやく、夜でもぶかぶかになるようになった。
あとはふくらさんが素直に４センチほど減ってくれればいいなぁ。

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:24:03

>>632
メジャーで35のわっかを作ってみた。
脹脛だよ。ありえなーい！
こんなに筋肉がついたよってことでしょ？

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:48:50

>>633
自分を基準にしてありえないとか言うのはやめたほうがいいです。
太くて悩んでいる人は沢山いるんだから、
35になって細くなったって喜んでいたって何もおかしくないよ。
と、38cmの私が言ってみる。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:00:06

だったら「３５になった」じゃなくて「○○ｃｍ減った」って書いてくれないと、
何の意味もないです
一般的な基準で考えれば３５ｃｍになんてなりたくないし。
そもそも、３８ｃｍだの４０ｃｍだのあったような人は
脂肪がすごいだろうから、ちょっと運動すれば落ちやすいんじゃないでしょうか？

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:13:03

なんかしつこいな、と現在35cmの私が申してみるテスト

625さんとは別人ですけどね。

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:27:59

>635
確かに何センチ減ったって書いてくれれば判りやすいですね。

私はBMI19で38cmです。
運動しても体重が落ちるばかりで脹脛は全然減りません。
マッサージも念入りにしてますがどうにも細くならない。

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:28:19

しつこいのはデブ足のほうじゃん

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:48:16

>>630
ショコで最初はししゃもになったけど、１年続けたら細くなったって人がいたよ。

今まで重い体重をささえながらのショコ→衝撃に耐えるために太くなる。
だんだん体重が軽くなってあまり負荷がかからなくなる→細くなる。

ってことじゃないかと勝手に思って、私は今日もショコしてる。

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 16:05:02

今思いついたんだけど、ふくらはぎは一番最後に痩せるという。

BMI１８～１９の状態を５年くらい維持している人、もしくは痩せ体質で、ししゃもの人っていますか？
体重が軽い状態を数年続けたら、ふくらはぎが「ああ軽い」と認識して
筋肉もそんなに使わないから減っていって、そしてししゃもがいなくなるってことはないかな？

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 16:13:56

２５歳の今までＢＭＩ１９を超えたことは一度もありませんが
ふくらはぎは最大値３４cmのししゃもです。
父親も痩せぎすですが、脚だけはししゃもです。遺伝だと思います。

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 16:37:48

>>641
そ、そうですか・・・orz
遺伝なのかなぁ。

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 16:39:05

老廃物を出すマッサージって
運動前と運動後どちらが効果的ですか？
それとも入浴後がいいのかな？

644 ：625：2005/10/11(火) 16:41:22

最後の一行はネタで書いたけどこんなに食いつくとは
ビックリデス。最後の一行は無視してください。
その前に書いたことは本当に有効だと思いますので
午前中にこのスレ見てゴムチューブ買ってきた人
がっかりしないでいいと思います！！
>>637三ｃｍ減って３５です。紛らわしくてごめん

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 16:55:49

＞最後の一行はネタで書いたけどこんなに食いつくとは

「ネタでした」「釣りでした」
お約束だよねｗ

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 17:03:51

最後の一行はネタで書いたけどこんなに食いつくとは

ﾜﾗﾜｾﾝﾅwww

647 ：629：2005/10/11(火) 17:49:13

>>630-639
確かに、ｼｮｺはすぐ結果を求めちゃダメって言いますね。
ｼｮｺ続けてたら代謝上がって、全体的に締まってくるのかも。
ただ私には根気がなかった…歩くのは苦じゃないんだが…

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 18:15:21

家の近所に大学があって、そこの何部だろ…スキー履いてするやつ…
アルペンスキーかな？荻原双子がやってたやつ。
の、部の人達がトレーニングで近所をグルグル回ってるんだが、
すごい綺麗なふくらはぎ!!!
筋肉ついてるけど細くて、ふくらはぎの外側に縦のラインが入ってる。
引き締まっててもぉたまらん(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ

は…計りてぇえぇえ

649 ：625：2005/10/11(火) 19:03:11

＞＞648
いいパスありがとう！！
クロスカントリースキで板を前に運ぶ運動は
私が提唱する運動そのものですね。
なんか自信出てきた。

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 21:33:28

BMI１６だけど脹脛３０…orz
これでもマッサージで２cm減ったんだよ。
サッカーやってるから筋肉付くのは全然構わないんだけど、
なんか裏側がぷよぷよしてる……太ももはセルライトの塊だし。

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 22:09:46

160cm61kg

ふくらはぎ　39cm………

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 22:26:52

>>627

ご丁寧にありがとうｗ
実はウォーキング自己流だったので、助かります。
足首も悩みの種なんで、締まるとうれしい！　ふくらはぎの位置が上がって
足が少しでも長く見えるといいな。　さて　ウォーキング言ってくるっﾉｼ

がんがろーーー！！

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 00:47:06

>651
とりあえず普通にダイエットした方が良いのでは…？

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 00:50:36

>>651
ていうか真剣にダイエットしなよ。

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 00:59:34

>>651
脚についてるのが脂肪だったら、
ダイエットするだけでも随分細くなれるよ。頑張れ。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 02:06:27

>>651

　　　 _ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　ダイエット!ダイエット!
　　(　 ⊂彡　　
　　|　　　|　
　　し ⌒Ｊ

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 07:47:02

デブはとにかくまず痩せてからおいでよ。

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 10:03:54

152cm・37kg ふくらはぎ痩せたくてウォーキング1日40分、半身浴、岩盤浴
ストレッチ等々やってたら、体重ばかりが減った。モチロン乳も･･･orz
でもふくらはぎは31なんだよー。どうしたらいいんだよー。

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 10:35:42

痩せてから出直します150/48/34

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 10:40:27

だね。

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 12:32:23

30歳158/50/39
ふくらはぎはあまり硬くなくブヨブヨです。
どうすればいいのですか・・・・orz

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 12:37:54

何かこのスレ読んでると、自分が細いような錯覚を起こしそう・・・
見るのやめようかな・・・

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 12:38:40

>>662
同じこと思ったよ・・・

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 13:12:11

いちいち書きこまずにさっさとやめろよｗ

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 13:14:51

ｱﾙﾊﾞﾑ整理をしていたら、小学5年生くらいの自分の写真を見つけてﾋﾞｸｰﾘ
まるでｶﾙｶﾞﾓのような細く美しい足だった。
いつの間にこんなごん太になってしまったのだろう

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 14:17:24

ｶﾓｼｶ…

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 14:18:41

ｗｗｗｗｶﾙｶﾞﾓｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 14:27:52

>664はどのレスに対して言ってるの？

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 14:37:22

>>655
激ﾜﾛｽ。ｻﾝｸｽ。ｶﾙｶﾞﾓｻﾝｸｽ。

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 14:48:05

>>668
>>662に対して

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:00:04

>>664
お前がさっさと痩せろよ

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:22:21

何だこの流れ
自分が細いと錯覚するのもいいんじゃない？自分が納得できるまで痩せればいいんだし。
１５９cm３１cm。あと４cmなんてどれくらいで痩せるんジャ-

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:56:15

ｶﾙｶﾞﾓwwww
まあ確かに細いけど、美しい・・・か？
コーヒー吹いちまったw

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:30:00

>>671
なに的外れな事言ってるのｗ
長さや形で太く見えるサイズは人それぞれ違うんだから
他人のサイズが自分より太いからって
自分のふくらはぎが細いと錯覚するなんてありえない。
結局自分より太い人に嫌味が言いたかっただけでしょう？
それがうざいってことですよ。

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:48:43

家の中、つま先立ちで歩いてればいいよ。新体操部の足ほっせー人に聞いた。
ハミガキの時もつま先立ち。

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:55:36

ししゃもになりそうで怖いんですけど

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:59:21

やはり足のリンパマッサージしかないでしょう

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 21:38:45

正直、デブの方がうざい。
>>651とか>>659、>>661とか、ふくらはぎがどうとかじゃないじゃん。
ここに書いてどうすんの？ダイエットスレ行ってからにしてよ。

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 21:40:52

だから太ももスレのように分ければいいのに。
デブは太くて当たり前なんだから。
脹脛さえ細くなれば痩せて見えると勘違いしてるのか？

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 21:57:52

>>661さんは美容体重ではないけどデブってほどでもないのでは？
それでふくらはぎが>>651さんと同じ39cmなんだから、
立派なここの住人かと。
立派なと言われても嬉しくないだろうけどw

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:00:25

>>661はBMI20以上あるんだよ。

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:22:33

身長165センチ80キロのとき41センチから
57キロになった今ここだけはあんま痩せない。38ぎゃあああああああああああ

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:43:12

>>678
体重落とせは細くなると思ってるの？
そうじゃないから悩んでる人が多いのに
その考え方変えないと細くなんないよ
そんな私は３５まで来てしまった　ムフフ

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:46:08

35って・・・

釣り？

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:49:11

他人のふくらはぎはどうでもいい。
問題は自分だ。

やっぱりセルライトが問題だな。
今日からバスをやめて歩いて通勤し
マッサージも欠かさない。どうか細くなりますように。
冬になるまえになんとかしないと、
このままじゃ黒いタイツがふくらはぎのところだけ肌色気味になっちまう‥

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:53:51

>>683のデブ＝>>625のデブ

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:54:40

ここってデブしかいないの？

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 00:06:19

なんでそんなに他人の書き込みが気になるのかがわからん。
男が書き込んでるのかな。

ウォーキングはむくみに効くね。
塩分に気をつけて、よく歩くようにしたら翌日の足の太さがかなり変わってきたよ。

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 04:50:41

ここにお世話になりながら、朝晩のﾏｯｻｰｼﾞを続けて早や二ヶ月・・・

ようやく【いくら】ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

まだまだ親玉老廃物ももっさりあるけど、この調子でがんがろう。

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 10:37:02

>>689
偉いなぁー朝もやってるんだ･･･
夜しかできん。

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 12:37:20

いくらはしばらく続けないと出てこないのか…
数年間足首の上にあるゴリゴリはなんなのかと思っていたけどこれ老廃物だよな
どうやってもイクラじゃないからどないやねんと思ってたけど、時間がかかるのか
がんばります

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 12:50:27

痩せて来い　っていう人ってバカなの？　
体重が重いから脹脛が太くて当たり前なわけはないし、体全てに均等に肉付いて、
体全ての肉が均等に落ちていくとは限らないでしょ。
　だからみんな苦労してるし、このスレが成り立つのよ。　　

と、150cm/36cmの私が言ってみる。orz 　

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 13:05:27

だったら身長、体重、体脂肪率は必ず明記するよとにしろよ。

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 13:08:31

>>692
で、あなたの体重と３サイズは？

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 13:23:11

>>692
知りたい！

696 ：689：2005/10/13(木) 13:30:06

肉まんのように「しっかりした皮＋たっぷりの具」って感じのふくらはぎが
ようやくショーロンポーくらいまで柔らかくなりますた。

スープの中に浮かぶいくらを見つけた時の喜びといったら！
眠たい目を擦りながらももみもみした甲斐があったってもんです。

697 ：692：2005/10/13(木) 14:02:05

>>694、695
既出なので止めときます。
話しても無駄な人も居ますしね、荒れそうな予感。　

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 14:17:36

顔が細～いので
ふくらはぎが余計に太く見えます。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 14:23:41

二の腕スレと同じ流れだ・・・。
えっと、経験者から言うと、BMI１９になってみて、初めて「デブはまず痩せてから」
っていう人の気持ちがわかったんだよね。
私も最初「デブは帰れ」って言われて憤慨したんだけど。
１キロ痩せるだけでだいぶ肉付きが違ってくるよ。どこが細くなるかは痩せてみないとわかんない。
その上でまだ太いんだったら胸張ってココの住人だって言えると思うよ。悲しいけど。

煽られて憤慨して痩せたから、今では感謝してるｗ

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 14:26:34

>>692
いえ、あなたがバカなんだと思いますよ。
体重オーバーなら脂肪が多いのは明らか。
脚も太いならそこにも脂肪がついていると考えるのが普通でしょう。
「みんなが苦労してる」のは、痩せても細くならないふくらはぎですよ。
つまり老廃物・むくみ、偏った筋肉など。脂肪とは方法論もまったく別。
太っていて脚も太い、という人は明らかにスレ違いです。
スレ違いを開き直って「スレが成り立つ」だとは、バカの台詞です。

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 15:35:58

手詰まり感はあるね
スレたって結構たつけど細くする方法論が未だに確立されていない
その結果、脹脛を細くするには体重を落とすしかないって
一部の古シシャモ達が騒ぎ出してる。
でもそれってあきらめじゃない？

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 15:45:01

痩せたら負けかなと思ってる
ｂｙデブ

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 15:49:16

>>702
禿同
私も実は体重を増やしつつ細くしようと思ってる

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:41:19

というか体重は気にしてない
見た目の問題

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 17:31:17

いや体脂肪の問題

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 20:18:44

歩き方は「膝がすれるように」みたいなこと書いてあったけど、
モデル歩きみたいな感じだよね？一本の線上を歩くみたいな

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 20:26:26

ふくらはぎの内側はきれいなカーブで引き締まっているのですが、
外側（斜め後ろぐらい）にぼってりついた肉がまったく取れません。
何をしたらここの肉がとれるのか、わかりません。
マッサージは一応しています（すごく痛いです。たぶん老廃物）
どうしたら、ふくらはぎの斜め後ろを鍛えることができるか、
わかる方がいたら教えてください！

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 20:49:10

ふくらはぎは、筋トレやストレッチなどで鍛えたら、細くなるのか、太くなるのか
ハッキリとわからない。だからみんな困ってる。
ししゃもについては、あるあるとかスパスパでもやらないよね。
ひょっとして実験したものの、良い結果が出なくて番組にならなかったとかなのかな。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 21:11:49

単純に考えて、太ってる人はマッサージ･運動以外にも、痩せるって方法があるわけでしょ？
確かに脹ら脛が痩せるとは限らないけど、実際変化があったって人もいるわけだし、体重減らしても太いままって人がくればいいのでは？
そんな私は156㎝48㎏21％だけどね。

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:40:04

自分よりデブがいるとすぐ噛み付く人は、大変な努力をしてダイエットした人？
すげーーーと思う太さの人もそりゃいるけど、人それぞれでしょ。

>700も>692もバカ同士の煽り合いみっともないよ。しかもageてまで・・・
>1を見ても、別にここは美容体重の人専用とかじゃないし。
念の為、ですが、私は165cmの52㌔、23％で33cm。
体脂肪的にもうちょっと絞れると思われるかもしれないけど、
上半身は超貧疎なので、もう体重は落とさなくてもいいのです。脚細くなりたいだけ。

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:45:04

>>710
そのスペックでは妥当な数値。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:47:10

>>709
同意。何かどこのスレでも同じようなことになってるらしいね。
二の腕とか、太ももとか。デ○はどこでも同じってことか・・・

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 01:09:40

>710にも書いてるけど、本当上半身がペラペラなのですよorz>711
だから、脚がどうも太く見える。ずっと32cmあるかないかだったのが、
この1年以上きっちり33cmに落ち着いてていい加減手を打たなきゃな、と。
1cmって意外に大きいし、足首から脹脛までのラインもなんだかやるせない・・・

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 10:53:38

>713
( ﾟдﾟ)ノ骨盤矯正
( ﾟдﾟ)ノリンパマッサージ

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 11:56:02

168/90D-58-90 ここまでならモデル系スタイル。
ところが　ふくらはぎ37cm

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 12:40:57

以前、家の近所の大学のアルペンスキー部について書いた者ですが、
昨日はラクロス部の集団と、サッカーかフットサル部の女子部団体を見ました。
スキー部が引き締まったカモシカ脚とすると、ラクロス、サッカーは…
なんでしょう…逞しかった…引き締まったままガチ太いと言うか…
あれはスポーツ止めたらどうなるのだろう…

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:03:43

>>716
ししゃも一直線・・・だろうね。

アルペンスキー部とサッカー部の違い。なんだろうね。鍛え方の違い？

718 ：２０６：2005/10/14(金) 14:04:38

163/49/31
太いですかね？

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:18:41

カーフレイズ、太くなると思ってやめてたら、ふくらはぎの太い位置が下がってきたorz
同じ太くても、下がってるのと上がってるのとじゃ、イメージ大違い。
適度にまた始めることにする。

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:20:12

643 ２０６ 2005/10/14(金) 14:13:27
163/49/51～52
SOMETHINGだと27インチです。
最近、スポクラ行きはじめました。
少し締まってきた気がします。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:32:15

51～52
これなに？

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 15:02:12

>>721
太ももが太いんですけどスレの720

んで、なぜか向こうにもここの>>718がコピペされている。

なんでだろ？身長違うから他人だと思うけど。
コピペしているやつの意図がわからん。

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 15:03:05

×太ももが太いんですけどスレの720

○太ももが太いんですけどスレの643

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 15:05:12

あ、ごめん。
同じ人か。身長のトコ、片方が153って見えてた。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 18:47:24

その体重、身長で、５１って・・・どうなってんだ？？見てみたいな

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 18:58:18

身長162cmでＢＭＩ１７台だと一体何センチくらいがバランスいいんでしょうか？
私３４なんですけど明らかにバランス悪いですよね・・
よく話に出てくる上半身ペラペラで下半身がずっしりタイプですorz

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 19:00:29

>>726
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 20:47:32

>>727
この計算おかしいよ！
１６０で３２が理想って…ありえない……
自分３０だけど相当太いよ。
太ももは４３なのに勿体無いなぁ。
あと、ふくらはぎの太いところと膝上の太さが一緒だと
脚が細く見える気がする。
膝よりすこし短目のスカートはいてると「足細いね」って言われることがある。
ズボン系履こうものなら悲惨なことになりますが…

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 23:39:41

あのー歩き方って、一本線上を歩く感じであってるんだよね
なんかちっとも変化無いや。2週間やったけど

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 05:11:38

>>729
毎日どれだけ歩いているのか分らないけど、
2週間で効果を期待するのは無理があるのでは・・・？

731 ：729：2005/10/15(土) 12:07:32

>>730
1週間でちょっと変わってきたって言ってる人とか見たんで
そんなもんかと思っちゃってました。ありがと

ちなみに脚揉み朝晩20分、歩くのは朝夕23分です。無理ありますね

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 13:08:38

昇降、マッサージ、その他で35cm→30cm（164cm）になったは良いが
ヒールのある靴を履くと筋肉がモリッとする様になった。
いかにも鍛えてますっ！みたいな…。
何だかなあ～。

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 13:16:54

>>732
シシャモおめでとう！

734 ：732：2005/10/15(土) 13:21:07

>>733
めでたくはないのだっ！

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 16:53:18

>>709
痩せなよ。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:18:56

>>732
30おめ!!
昇降はやはり諸刃の剣なんかな～。
私もシシャモがひどくなったから昇降やめたのよ。
でもレス見てると、続けると一旦シシャモになった物が細くなってきた
って人もいたから、続けると細くなるのかも。
私は元々シシャモがひどかったから余計育ったのかも…orz

ウォーキングに切り替えたら、シシャモ細くなってきたよ。
でもまだ31…orz

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:33:11

>>735
その身長体重で、痩せなよって・・・。厳しいですな。あたしと身長２センチしか変わらんよ

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:35:59

塩分とりすぎに気をつけているのに、ここ２、３日むくみがひどい。

20代前半は単に足太いのが嫌だったけど、後半ともなると、
なにかの病気の症状かもしれないと思って怖くなる。

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:41:32

>>737
あなたの身長なんて知らないけどBMIもｷﾞﾘｷﾞﾘ20以下じゃん

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:45:14

>>739
だから？

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:47:37

>>737
その体重だったら痩せたほうがいいと私も思うけど？

742 ：(;´Д｀)：2005/10/15(土) 18:48:11

とりあえずみんなうｐして

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:48:55

>>742
じゃあとりあえずうｐして。

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 19:02:40

>>738
毎日かなりの運動してて体脂肪率も低いのにむくむのなら、
何らかの体調不良を疑ってみてもいいかもね。
運動不足で筋肉量が足りないせいなら問題外だけど。

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 20:06:44

166cmふくらはぎ33.5cm
形が最高に悪いんだよね
O脚だし。
31くらいを目標に今日からガンガル。

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 21:21:22

>>737
いや偉そうに言ってる割にはデブだったんでつっこんでしまった
釣りにえさがついたままだったので一応食べときました
そんなあたしは35

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 22:09:27

160センチでふくらはぎ31センチの足首22センチです…
O脚で形悪い。
スカートはかない方がいい？

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 22:25:46

自分160で３０cmだけど、
スカートはちょっと…
膝上～太ももが細いからレッグウォーマーとかで
カバーしてミニを穿くこともあるけど、膝丈とかは本当に無理だ…

３０じゃまだブーツ履いちゃいけませんよね。
綺麗にブーツを履きたいから２７cm目指します。
理想は２５なんだけどなぁ…華奢になりたい。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 22:28:15

>748
よほどの短足さんなんだねえ

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 22:36:18

>>747
足首がすごいね・・・

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 23:34:58

>>746
んじゃさ、ここはBMI１８以下じゃないとレスしてはいけません、とか書いておけばいいんじゃない？
デブは書くなってはっきり言えばいいと思うよ。

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 23:37:01

むきになってる人がいますね

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 00:04:13

>>748
釣り？160で25理想ってきもいよ…。その身長で30で太く見えるならよっぽど
形悪いんだろね。
そうじゃないならガリスレ行けば？

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 06:47:50

>>738
私の友達で子供の時から腎臓が悪い子がいて
（移植を待つほどではないが）
その子は体調良くない時は浮腫がひどかった。
病気だと、脚だけと言わず顔から全部むくむと思うよー

755 ：747：2005/10/16(日) 09:25:36

スカートのときに、くしゅくしゅブーツを履いたらまだまし？？
足首～ふくらはぎの太さにはっきりとした差がないんです；

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 10:04:16

夏はどうするんだ

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 10:09:43

くしゅくしゅブーツってどうしても足が太そうに見えるね
パンプス＋パンツは？

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 11:22:47

脚の太い子がスカートにくしゅくしゅブーツはいてると
膨張してすごい太さに見えるんだよね
後ろから見ると悲惨なことに・・・

フリフリの服着てるデブと同じ原理

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 11:24:15

>>755
そういう人こそ、カーフレイズすべき

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 13:32:43

うん、カーフレイズは、足首からふくらばぎ下までを細く＆引き締める運動だよ。
最近やっとわかった。
肝心のふくらはぎはどうしたら細くなるのかわかんないけど。

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 13:58:51

激ヤセした時買って以来、ずっと履けなかったブーツが入った～～～！！
なんか最近、ふくらはぎ細く見えるようになったかな・・と思ってたら
嬉しい！！何がよかったんだろう・・・メディキュットはいていっぱい歩いてたことかな？

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 14:26:59

ここの人はスリムウォークは持ってる？あれ効くかね？

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 14:35:11

>>762
761ですが、３足持ってるけど、全然ダメでした。
それで、高いけどメディキュット買ってみたら、履きやすいのにすごく締まる。
ただ見た目が悪いから、ブーツかパンツの下でないと履けません。

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:08:38

ＢＭＩ１７　ふくらはぎ３０せんち、足首２１せんちです。
でも、履けるブーツがない。脚のサイズは２４，５センチ。
どういうブーツだと大丈夫でしょうか？

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:21:24

ふくらはぎ３０ｃｍで履けるブーツないの？
どんな形してるの？

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:24:56

>>763
駄目なのかー。苦労しますね・・・。ありが㌧

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:25:35

前から見れば、すっとしてるけど、横から見たら、まぁまぁすらり。
しかも、最近のブーツは偏平足の人の脚にあわせて創られてるらしく、
足が入らない。外反母趾の人用でもあるらしく、指先が狭すぎるの。

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:35:59

＞最近のブーツは偏平足の人の脚にあわせて創られてるらしく、
＞足が入らない。外反母趾の人用でもあるらしく、指先が狭すぎるの。

・・・ふざけてる？
偏平足の意味間違ってるよ。あなたが偏平足だから入らないのでは。
ポインテッドトウ（とがった爪先）の靴が入らないのは、指が広がった幅広足だからだよ。
くるぶしから先の、足の形が悪いのはふくらはぎと関係ないよ。
下駄でも履いてたら？

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:47:24

>>767
つま先が細いブーツってのはわかるけど、扁平足って土踏まずがないことでしょ？
扁平足用だから入らなくて、つま先が細くて入らないって
すごく矛盾してない？
ふくらはぎ関係ないし。

私はふくらはぎ31ですが、今年２足買ったけどなぁ…。
ただ純粋にふくらはぎが入らないんでなくて、
つま先や靴の底の形から、自分に合うブーツがないって話なのかな？

デパートのブーツ売場は、ふくらはぎサイズが三種類くらいあって
デザイン同型とかなかったっけ？

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:23:09

>>767
じゃあ普通のパンプスも履けないんだね

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:35:15

偏平足でも外反母趾でもないのに入らないんだよ。>>768
偏平足用＋外反母趾用。もしくはそのどちらかしか売ってないんだよ。>>769
つま先細いブーツは外反母趾の人用でしょ？だから無理で、
つま先が広いのは土踏まずの高さが合わない（ブーツの高さ低い）から入らない。
いいのないのかな？

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:37:22

>>770　パンプス履けない。つま先が狭すぎて合わない。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:42:50

やっぱりブーツは偏平足と外反母趾じゃなきゃ無理なのね。
皆さんみたいな足になる前に諦めよう。
綺麗な足と土踏まずを維持したいし。

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:44:26

それに、けど、の使い方も間違っているし。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:44:31

なんか言ってることおかしい。
ただ指のとこの幅が広いだけだよ。
私は外反母趾とか偏平足じゃなくて普通の足だけどブーツぐらい履けるし。

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:45:15

>>773
あたしは偏平足でも外反母趾でもないが、ブーツは履けるよ。何いってんの？どこの国の人？

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:48:35

けど？>>774
おかしくないって。私は偏平足じゃないし、外反母趾でもないから
ブーツとか無理なの。でも、皆みたいに変な足になりたくないから
諦める。>>775

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:49:20

>>776　　そうですか・・・　　日本人ですがｗ

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:50:56

外反母趾ではないですがブーツはけますよ？
どんな足してるんですか？

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:50:58

マッサージオイルってみなさん何使ってますか。

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:51:23

皆みたいに変な足って・・
あなたの足が変だからブーツも合わないんじゃないの？ｗ

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:54:24

ブーツ履かない人の足はカッコイイよ。でもデブは違う。

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:55:38

偏平足じゃないし、外反母趾でもないけど
ブーツ履ける人はいないんですか？

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:57:00

頭のおかしいのはｽﾙｰしましょう
AFOがうつるぞ

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:57:22

>>781 偏平足はかっこ悪い。外反母趾はもっとかっこ悪い。でしょ？

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:57:44

はい。ノ履けます

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:58:11

>>784　　全員ＡＦＯだから意味無いんじゃね？

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:00:47

>>774　　自分のレス読み返したけど、｝『けど』って、どこで使ってる？
どこの『けど』が間違ってるって？

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:04:15

わたしも偏平足も外反母趾も無いのにブーツ履けないよ。
ふくらはぎ27ｃｍ足首１８ｃｍ

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:12:56

履けない人はきっと横幅が広いんだと思う

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:14:11

どうでもいいけどふくらはぎと関係なくね？

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:16:40

足の形の話されても…

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:38:52

>>771‐773は気が狂ってるみたいだね。
かわいそうだけど基地外は美容板では治らないからメンヘル板に行ってね。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:41:29

>>767=788?
>前から見れば、すっとしてるけど、横から見たら、まぁまぁすらり。
すっとしてるとすらりはほぼ同意義じゃないの？
「彼女は美人だけど性格が悪い」のように、けどの前後は
相反する内容でないとおかしいんじゃない？

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:43:17

>>771
> 偏平足用＋外反母趾用。もしくはそのどちらかしか売ってないんだよ。

普通の国にはどこにでも売っていますよ。偏平足用＋外反母趾用の靴はきわめて少ないですよ。

> つま先細いブーツは外反母趾の人用でしょ？

違います。

> つま先が広いのは土踏まずの高さが合わない（ブーツの高さ低い）から入らない。

甲の高さは土踏まずの高さとは関係ありません。甲が高いのは足（脚ではない）に肉がついているせい。
あるいは浮腫みがひどいとそうなります。甲の高い足は綺麗とはいいません。
ちなみにイタリア製の靴は国産よりもずっと薄い（あなたの言い方で言うと低い）です。

> いいのないのかな？

靴の問題ではなくあなたの足の問題なので、足を治しましょう。

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:44:30

>>791
うん、まったく関係ないね。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:48:33

ブーツも履けない、パンプスも履けない池沼さんは、いつも何を履いてるの？
ビーサン？ｗ
それともヒキだから靴は要らないの？

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:56:23

もう相手するなよ

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 18:09:00

私はヒザ裏の線と地面との差（高さ）33センチと
人に比べて高いのかもしれない。ふくらはぎが35センチなのに
太く見えないということは

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 19:58:06

膝裏の線ってどこ？
膝小僧の裏ってこと？・・・じゃないよなぁ・・・

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 20:18:33

膝小僧の裏じゃ短すぎだよね。いくらなんでも。

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 21:20:13

>>799は甲高幅広足のメンヘルちゃんじゃない？

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 23:10:44

>>802
メンヘルちゃんは、最初の書き込みによると
ふくらはぎ30せんちだそうですよ。
文章は似ているけど。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:16:13

みんなすぐ釣られるんだから…スルーしようよ

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:53:06

あの、ごめん
外反母趾ってつま先細いのはけないと思ってた
間違えてる？わけわかんなくなったんでこれだけ教えて

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 02:29:05

>>805
うん、そうだよ。
外反母趾の人は爪先の細い靴履くと痛くなってＮＧ。
うちの母親がそうで、いつもスクエアトウの靴履いてる。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 02:54:31

ふくらはぎとふとももの一番太いところの差ってどのくらいですか？

私は11～12です。ふくらはぎふとすぎる

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 05:11:23

>780
某外国製@3000を左足に、某日本製@5000を右足に、と分けて使用中。
1ヶ月ほど使ってみて、効果のある方を続けようと思ってまつ。

「そんな事して『あの人、足の太さ違いすぎｗ』なんて言われたらどーすんの！」って親は言うけど
そこまで差が付けば細くなった方はネ申クリーム認定だよ・・・

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 06:55:54

>>780
私はボディショップのオイル使ってますよ。
いくらだったか、いつも他に色々と一緒に買うから分からないや…
今度見とくね。
香りはラベンダー。少しの量でマッサージ出来るからｲｲ(゜∀゜)!!

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 09:17:15

>>806
どもありがとー！

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 10:30:41

>>809
私もボディショだけど、ラベンターってﾀﾞｲｴｯﾄ的にはＮＧらしいよ！
足マッサージに使うものまでこだわった方が良いのかは分からないけど
知らないのかもと思ったので一応書いておきます。

逆に良いのはグレープフルーツ。
私は次買う時はグレープフルーツを探そうと思ってます。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 13:52:08

私はクラランスのアンティオー使ってます。
太もも～ヒップ用に買ったのをついでに使ってるだけだけど、
ふくらはぎもむくみ体質なので。

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:24:59

ただのニベア

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:00:32

足には全く肉がないのにブーツはけないんだが・・・・・浮腫みもない

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:01:42

>>814
そんな日もある

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:05:29

ってか、ブーツで座るの辛いよね、足首痛いし。足がもっそりする。

右と左で太さ違うよ・・。リンパマッサージ効いてるのかな

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 18:27:45

>>814
ヒント：　老廃物

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 18:47:30

163cm 50kg
ふくらはぎ34.5cmですた。
見た目かなり太いんだけど、ここ一ヶ月くらい筋トレ頑張って
少し引き締まった感じでこれだから前はもっとあったんだと思う（初めて計った）
スカート＆ブーツ大好きだから太くてもバンバン履いちゃってます。
街で見て不愉快な思いした方ゴメンナサイ。
でもやっぱりスカート好きだから履きたい！

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 18:53:45

>>818
で？
日記？

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 22:21:39

>>818
筋トレの内容について書いてくれた方が
スレに沿っていると思うよん。
私も引き締めたいので、教えてください。

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:33:59

むくみから太くなっていたタイプだったらしく
塩分を抑えたらたったの２週間くらいで34cm→32cmに。
何よりも足首が細くなった。象足じゃなくなったというか。
よっぽど塩辛い食生活を送っていたのか、
私の場合はカリウムを沢山取るのはほとんど効果がなかったけど、
根本的に塩分を減らしたら劇的に変わった。
でもしょっぱい食べ物が好きだから辛い。

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:46:18

私もむくみやすくて、やっぱり足首から細くなります。
私の場合は食生活もあるだろうけど、座りっぱなしで徹夜仕事が多いので、
すぐにパンパンにむくむ。
ひどい時は、しゃがむとボイルしたシャウエッセンみたいに
脚がプリッとはじけそうになるくらい。
でも2,3晩、脚を上げて寝ると、わりとすぐにすっきりして
足首の骨とか感じられるからまだマシな方なのかな。
デスクの後ろに布団ひいて、椅子に脚のせて寝てます。
でもふくらはぎにはなかなか効果ないんだけどね。

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:55:45

スカートを履かなければならない日、
朝起きてふくらはぎを見てむくんでいるとがっくり来る。
逆に全く出かける予定がない日が細足だったりしてね‥
細い日と太い日の差がかなり激しいんだけど
原因がわからない。

根本的にむくみを治すためにはやっぱり運動と食生活だろうか？

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:58:16

前日夕方以降からの水分摂取が多いんじゃないの？

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 15:31:03

ダイエットして、遂に太ももの膝上の部分が、ふくらはぎより細くなった！
・・・・・泣きたい。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 16:17:22

>>825
次はふくらはぎさ。ガンガレ！

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 19:00:46

私もむくんでて35ちょいある
むくむ前は20台だった。早くむくみ引かないかなー

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 19:58:24

>>827
むくみということは、他はまったく太っていなくて体重も増えていないのに
ふくらはぎが６ｃｍ以上も太くなったの？？
だとすると明らかに病的な浮腫だから、病院に行った方がいいと思う。
甲状腺の持病とかある？

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 20:28:08

>>826
ありがとう・・・。
やっぱ、ふくらはぎって一番最後に痩せるのかな。

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 20:48:20

>>927
明らかに病的だよ。
手遅れにならないうちに病院に行きなよ。

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 20:50:39

>>828
どうもありがとうございます。
体重は体全体がむくんだせいもあって８近く増えてしまいました

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:00:44

それってただ太っただけじゃないの？

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:10:31

>私もむくんでて35ちょいある
>むくむ前は20台だった。早くむくみ引かないかなー

>体重は体全体がむくんだせいもあって８近く増えてしまいました

ワラｗ
８キロ「むくんだ」のかー
そうだよね、お相撲さんもむくんでるもんね
むくみがなかったらお相撲さんもスリムなんだろうね

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:18:01

>>831
8キロものむくみは、即病院へGO!

まあ、太っただけみたいだから良かったじゃん！？
めでたし、めでたし。

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:23:54

朝と夜では3センチちがうョ☆体重は2㌔違うョ☆

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 22:29:48

>>831
４ヶ月かけて８キロ痩せた私の立場は・・・。

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 22:39:59

>>836
むくみがとれてよかったねw

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 22:54:35

>>835
ｽｺﾞ･･･

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:00:14

33㎝
まだブーツはけないな

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:00:52

>>835
デブにはそのぐらい誤差の範囲だよNE！♪

841 ：835：2005/10/18(火) 23:11:55

>>840　サソ
ふくらはぎ２７cmョ☆夜は３０cm前後ョ☆
１６６センチが身長で体重43キロョ☆まだデブなのかしら♪

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:14:21

…３０切ったらブーツはいていいよね？
あともう少しだ。歩き方に気をつけて、マッサージしてやっとここまで来たよ…

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:22:23

26センチで悩んでる私は幸せなんか･･･

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:26:51

>>835
朝晩で２キロも変わるなんて病気だね。かわいそう。

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:28:18

>>842
身長による

>>843
身長による

846 ：835：2005/10/18(火) 23:30:21

>>844　　病気だと決め付けないでョ☆健康だョ☆
たくさん食べるから2㌔違うんだョ☆変わらない日もあるョ♪

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:31:38

>>835は違う種類の病気の臭いがする。

848 ：835：2005/10/18(火) 23:33:29

どんな病気☆？>>847

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:36:15

>>835
ここに行くとわかるＹＯ☆
http://life7.2ch.net/utu/

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:37:28

>>846
１日に２キロ食べるの？便秘？
それで食べたものがふくらはぎに溜まるの？それやっぱり病気だよ☆

851 ：835：2005/10/18(火) 23:40:35

>>849
気遣いアリガト☆メンヘルじゃないから大丈夫ョ♪

>>850
溜まらないから翌朝また戻ってるんだョ☆あなた馬鹿だネ☆

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:41:35

>>835
自覚が無いのは重症だよ。

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:43:07

>>851
気遣いじゃなくてキモイから誘導してるんだＹＯ！☆
頭悪いんだね！キャハ♪

854 ：835：2005/10/18(火) 23:43:56

あなた、知ったようなこと言わないでョ☆病気じゃないと言ってるのに
聞こえないのネ☆耳悪いのネ☆でもここは文字の世界だから
あなたは目が見えないのにカキコしてるのね☆お馬鹿さん☆>>835

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:44:15

＞溜まらないから翌朝また戻ってるんだョ☆

ﾜﾗﾀｗ
ふくらはぎに消化器官があるなんて凄いなー
蛸みたいな感じかな

856 ：835：2005/10/18(火) 23:44:54

>>853　　馬鹿には　ついていけないわ☆>>853は情けないのネ☆

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:45:57

自覚してるんだね！エライエライｗｗｗ

854 名前：835[] 投稿日：2005/10/18(火) 23:43:56
あなたは目が見えないのにカキコしてるのね☆お馬鹿さん☆>>835

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:46:32

日本語がどんどんおかしくなってるよ？大丈夫？おデブさん

859 ：835：2005/10/18(火) 23:46:33

>>855　　あなた、本物の馬鹿なのネ☆信じられないヮ☆
病院行きなさいNE＞x＜

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:47:05

あなたは目が見えないのにカキコしてるのね☆お馬鹿さん☆>>835

861 ：835：2005/10/18(火) 23:48:06

>>854は>>853　へのレスョ☆

862 ：842：2005/10/18(火) 23:48:25

>>845
身長は１６０の体重４３ｷﾛです
今３０・５センチ。あとすこし・・・
それとももっと痩せたほうがいいかな？ブーツはくには。

863 ：835：2005/10/18(火) 23:48:46

もぅ、皆さん馬鹿ネ☆

864 ：835：2005/10/18(火) 23:49:53

面白いゎ七誌のお馬鹿さん☆

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:51:17

あなたは目が見えないのにカキコしてるのね☆お馬鹿さん☆>>835

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:51:48

以降メンヘラさんはスルーで。

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:52:25

>>866はスルーですね

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:54:11

>>862
今現在はそのスペックでブーツはくとみっともないの？形が悪いのかな？
Ｏ脚だと、細くするだけだとよけい目立つから、矯正したほうがいいかも・・・

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:54:47

>>866
了解。デブのメンヘラー835はスルーしまーす

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:57:49

862じゃないけど、痩せたらＯ脚だってことに気が付いたよｏｒｚ
今いい整体を探し中です。

871 ：866：2005/10/18(火) 23:57:52

皆って釣られやすいの？七誌でカキコするとすぐこれだw

872 ：866：2005/10/18(火) 23:58:37

わかった？わたし835なのよ

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:59:52

>>867
>>869

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:00:38

完全に見抜かれてることにすらまだ気づいてないのかｗ

875 ：866：2005/10/19(水) 00:00:47

>>871=>>872
何やってんの？マジやばいよ。

あっ、自分で相手しちゃったよ・・

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:01:54

メンヘラー835はスルー

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:02:17

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

↑ここで誤爆してるバカ

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:02:18

866ばかなのか？

879 ：842：2005/10/19(水) 00:05:40

>>868
Ｏ脚スレを探してみて読んだところ、
私はＸＯ脚みたいです。焼肉のタレ…ｗ
マッサージしつつ、矯正がんがります。ありがとう。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:07:02

>>879
脚の形を治せば、今のスペックでも充分きれいに見えるようになると思うよ～
頑張って！

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:08:18

>>835は100キロ超だったのか！どうりで・・・

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:09:06

>>877
サイコー！！爆笑したＹＯ☆

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:26:55

>>877
４３キロは脳内体重か・・・。
しかし、やっぱ巨漢の人って、２キロくらいは誤差なんだな。
私、２キロ増えてたら憤死するよ・・・。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 00:43:13

デブの「たくさん食べる」って半端じゃないだろうしね・・・

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 02:42:18

100キロ超えると十キロだそうですよ。
40キロ台や50キロ台の人は2㌔前後が多いそうです。

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 08:06:29

>>885
一度に食べる量が10キロってこと？(((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
新生児３人分（１人約３キロ）ｼﾞｬﾏｲｶ…

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 08:34:00

みんな楽しそうだなｗ

自分も座り仕事なので、「シャウエッセン状のむくみ」って良くわかる。
でも代謝良くしなきゃと思って水は飲むし、
これを抑えるには塩分控えまくりしかないのかな。

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 12:23:21

おまえらどのくらいマッサージ続けてイクラに遭遇できた？
人それぞれだろうが聞いてみたい
私は2週間目でまだまだって感じです

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 14:32:21

>>833　　毎日計ってみ。そんくらいかわるから

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 14:58:27

>>883　への間違いだw>>889のレス・・

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 14:59:08

間違いでもないのか。

892 ：883：2005/10/19(水) 15:34:06

>>890
私？
普通はそうなのか・・・。私あんまり水分を摂らないからなのかな。
ご飯食べる前と後で一番増えても８００グラムくらい。
あとチビなせいもあるかも。149/42.5　
ふくらはぎ３３・・・orzﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾖ

水分取ったほうがいいかな。一日２リットルは飲みなさいっていうよね。

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 15:47:05

>>890
毎日５％近くも変動するのは異常だと思いますよ。
４４キロで毎日測ってるけど、いくら食べても１日で４６キロになんてならない。
もしそんな人が現実にいるとしたら、代謝が異常に悪いのでは。

>>891
>>889が間違いでもないって、
むくんだだけで毎日のように８キロ変動すると思ってるんですか？

何かこのスレ、おかしい人が増えてるのか、同じ人が何度も変なレスをつけてるのか、
気持ち悪いですね・・・

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 15:53:07

スポクラ行き始めて33→31になりました。
やっぱり運動が一番じゃないでしょうか?

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 16:23:57

読み違えるな。>>893

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 17:15:56

>>895は日本語が苦手なのでスルー

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 17:32:15

日本語苦手なのは>>893のような気も・・・

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 17:39:20

>>833から全部ちゃんと読んでみ

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 17:56:00

>>894
スポクラでどんな運動してました？
私は2日に1時間のペースでランニングして体重10キロ近く落ちたけど、
ふくらはぎは1.5cmしか細くならなかった。
マッサージすれば良かったのかなぁ。

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 22:39:59

日によって31.5cm～33cmくらいの幅で変動がある。
どうにかこれを一番細いところで安定させたいなぁ。

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 22:40:45

>>892
体質って人それぞれなんだからさ‥

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 22:47:50

カーフの形って遺伝で決まっちゃってるから
今35前後の人が20台目指すのは
日本人が白人めざすような感じだから
夢は夢として置いといて地道に30前半目指すのが吉
それに30前半でも曲がってなければ綺麗に見えるし
30前半で太く見えるという人はたんそくか
脚が曲がっていてふくらはぎの長さが
太さに見えてしまう人なんだと思う
走ったり歩いたりは、体重を支えるために脚が発達しやすいから
気をつけなきゃ！！
水泳選手なんてゴッツイからだだけど脹脛が細いよね
水中にいるから体重支えなくていいからね
脹脛を細くするためには
脂肪を減らす方法
むくみを取る方法
の２種類のあるけど、このスレで話し合うべきなのは
むくみを取る方法かな？
そんなの簡単じゃない？

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:03:19

それより老廃物を減らす方法を教えて

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:24:50

>>902
なんとなくできたから縦読みかと思った

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:25:23

>>902
いや、私は脂肪を減らす方法なんだけど。

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:26:17

カ今日夢そ30

まで読んだ

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:48:33

むのむそに萌た

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:09:22

この住人が馬鹿だと判明してから過疎になりましたね。

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:12:00

店にあるブーツを（脹脛サイズが出てなかった）はいてみたら、ジッパーが上がらなかった・・・・。

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:22:55

>>905
902が言いたいのは、
>このスレで話し合うべきなのはむくみを取る方法かな？
（いやそうではない。（反語））

ってことで、脂肪を取る方法について語り合いましょうってことでは？
私も最初はむくみを取る方法について語ろうと言っているのかと思ったけど。
長文の割には締まりのない文章って感じ。
気をつけなきゃ！って言うからには、どう気をつけたらいいのか教えてたもれ>902

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 14:35:23

何センチまで細くすればいいんだろ

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:18:22

このままじゃ、今年はブーツはけない

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:36:21

すいませんふくらはぎ計る時って立って計るんですか？そうすると計れないんですが。

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:38:34

じゃあ座ればいいんじゃないか?
それぐらい自分で考えろ。

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:01:37

>>913
なんで？

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:04:38

立って測るのか座ってか早く答えろよ

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:14:51

>>916
なんで？

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:15:41

だからなんで座って測れないの？巨デブ？

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:23:54

だからなんで立って測れないの？巨デブ？

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:29:01

普通は、立ってても座ってても普通に計れると思うけど。
妊婦は別だが。

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:51:40

立っても座っても腹が邪魔で測れないんだよ、きっと。

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 00:38:14

マッサージ初めて一週間くらいたつ
ふくらはぎは順調にもみやすくなってるけど
足首近くをもんでもつまんでも感覚がないのは脂肪のせい？
触ってるのはわかるけど圧を感じない

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 01:04:11

老廃物のせいじゃない？

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:07:07

最近ｱｰﾁﾌｨｯﾀｰをはいてるんだが、以前よりふくらはぎが固いかんじ…筋肉ついてきたのかな？
ぷよんぷよんじゃなくなってきたよ。

と同時に、左右の形も違ってきた…orz

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:37:20

冷えからくる浮腫みで、朝と夕ではふくらはぎの太さが
恐ろしいほどに違う・・・・。
コロコロマッサージやひざ掛けで対応してるけど、
代謝をよくしたいなぁ。

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 18:20:47

水を１日２ﾘｯﾄﾙ以上飲んで、がんがんﾄｲﾚに行くがよろし。

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 19:46:19

>>926
飲んでもでないんだよね。すべて足に溜まるんだよ。まじで。

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 19:50:38

>>927
あたしも。朝と夜で太さが１cm違う。老廃物ぼこぼこ

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 20:23:30

>>927
病気じゃないの?

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 23:20:50

>>927
運動不足、塩分とりすぎ、腎臓病

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 23:22:56

皆は裏山しい。悩みが足の浮腫みかよ。
俺は顔のむくみが悩みなのに・・・本当にガンバろ・・・

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 23:28:30

>>931
ｽﾚ違い

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 01:34:02

>>929
うん。貧血＋低血圧＋手足つめたい＋異様にむくむ　の四重苦。
カゼもひきやすいし、どこかの臓器が弱いとかなんだと思う。
でも人間ドックとかだと出てこないんだよね…。

ちなみに上半身と下半身（つーか腰骨から下）のサイズが別人。
いつもは着やせテクでカバーしているので、みんなで温泉とかに行くと
「うわ…」って感じで見られる。切ない。

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 08:20:02

>>933
ﾅｶｰﾏ(･д･)
私も貧血の低血圧の冷え症です。
低血圧は朝一時間早く起きて、半身浴してる。
余裕ない時は出来ないけど。
私も水分とっても全部脚に行くタイプだったけど、
（仕事がデスクワークだから余計に）
いろんな本見て試した結果一番マシになった方法は、

1.脚を組まない。すぐ組む癖があった。
組みたくなったら足首を重ねて、足首を組むようにした。
2.毎日20分だけでもウォーキング。
これはふくらはぎも締まってきたし、最初は歩きだして10分くらいは汗かかなかったけど
今では2分くらいでポカポカしてきて、代謝アップを感じる。
朝起き抜けの脚の浮腫を感じなくなった。
3.水を常温で常に携帯。いつでも飲む。緑茶は貧血を助長するので避ける。
4.毎晩脚をオイルマッサージ。

これだけでだいぶ楽になったよ。
実践済みだったらごめんね。
後２日に１回は半身浴。

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 09:04:39

漢方薬いいよ、水分代謝よくするやつ。

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 15:47:02

昨日は早朝から晩までほとんど歩きっぱなしだった…そしたら１センチ細くなってた！！

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 15:54:03

>>933
運動は何をしてますか？

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:27:13

私、どんなにマッサージしてもイクラが出ません。
なんで…？？
みなさん、どんなマッサージをしてますか？

939 ：933：2005/10/23(日) 22:49:19

色々アドバイスありがとうございます。
緑茶は貧血を助長するなんて知らなかった…飲みまくってた…。
漢方も探してみようかな。
ちなみに自分もデスクワークですが、週に２．３回ぐらいスポーツジムに行き、
サウナで体あっため→ストレッチ→上半身キントレ→有酸素運動のマシンか
スタジオ…って感じでやっています。
とにかくすぐに息があがってしまうし、汗も出ないし、
汗を出そうと思ってガンガンやると心拍数が上がってしまって、ジムの人に
「この状態で脂肪は燃えないからもっとゆっくりやって」と言われてしまいました。
代謝がよくなった感じも全然しないのでちょっと悲しい。でもコツコツ行きます。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 23:37:54

>>939
サウナとかジムとかではなく、>>934も言うように半身浴やウォーキングがいいと思いますが・・・
それと食生活はどうですか？栄養バランスでかなり体質が変わりますよ。
緑茶が好きなら、鉄製の急須でお茶を入れるといいそうです。
でも、体を温める効果なら生姜紅茶の方がおすすめです。

>>934
朝、半身浴じゃなくて熱いシャワーを首の後ろにあてるのはどうですか？
私の場合は朝だと交感神経へのスイッチが入らず低血圧が悪化したり
必ず風邪をひくので、熱めのシャワーにして解消しています。
あと、ミネラルウォーターの携帯、私もやっています！
これを始めて、むくみがかなり解決しました。

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 00:44:31

友達はかなりでぶなのですがふくらはぎはそんなに
酷くないんです。うらやましいい！！！！ってぐらいの細さではないのですが
彼女いわく、「ここだけは自慢できる」らしいのです。
そしてこうも言いました。「これは筋肉だから歩くのをやめればもっと細くなる。」
・・・・・・・・。みなさんもこんな風にはならないようにしましょう。

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:18:46

>>941
私は貴方みたくなりたくないです。

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:46:12

健康診断で蛋白尿でよく引っかかるけど
腎臓悪いんだろうか。確かにむくみはひどい‥

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:50:48

>>942
ではあなたはずっと勘違いデブでいなさい

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 21:37:18

私も、友達と言いながらこんなふうに晒す>>941みたいにはなりたくないな。

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 21:48:17

見下す為だけの「友達」なんだね。嫌な人、と言うか可哀想な人

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:08:20

>>945 >>946
>>944

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 00:53:31

靴下の後消えない
一生このままかも…orz
これむくみですか

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 13:11:52

絶対に細くならないと思っていた、ふくらはぎと足首の間ぐらいの外側・・・
揉むとただひたすら硬くてすごく痛いんだけど、左足だけ無理にぐにぐに揉んで、
その後反対側のヒザでぐりぐり押して（次の日アザみたいに痛くなるほど）たら、
２、３日して痛いのがおさまったら、右足と明らかに形が変わってた。

足首の上がすぐ外に張ってて　（｜　だったのが、普通に　→　）｜　になってきました
数値は数ミリしか違わないのに、見た目がまるで違う。

ただ力いっぱいつぶせばいいだけだったのか・・・
これから右足も頑張ります。

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 13:26:31

>>949
私もそこが太いので参考になりました。つぶします。

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 14:59:35

太股45ふくらはぎ30ｾﾝﾁなのに158ｾﾝﾁ股下73ｾﾝﾁの短足。
脚の形綺麗だねとは言われても
長いとはいわれないよーうわああん

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 15:00:34

>951
短足はスレ違い

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 15:00:40

知らんがな。ｽﾚ違い。

954 ：951：2005/10/25(火) 15:03:26

誤爆です、すみません
短足スレでした

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 15:08:24

あたしは７２センチしかなかったが・・・測る時誰も見てなかったから気づかれてないと思う

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 19:44:08

>>955
身長は？

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 19:54:28

>>956
157・・・

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 20:14:21

>>957
え？短くないじゃん。そんなもんでしょ
誤爆した人も生で見れば結構いい感じっぽいし。
普通普通。

今日ここにかかれているように
めちゃくちゃ強く脚全体を揉んだら痛すぎて泣いたｗ
本当に老廃物なんかなーこれ。
筋肉の一部とかぐりぐりしてねーか？

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 20:17:05

それぐらいで普通なんだ。
自分148で70で短いと思ってた。
けどふくらはぎは36もあってorz

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 21:23:08

脹脛率が50％超えちゃってるじゃん
脹脛率＝脹脛cm÷股下cm

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 21:27:29

脹脛率？

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:31:12

日本人の身長に対する股下の長さは平均で43～44％

158ｃｍなら69.5cm
148cmなら65.2cm

富永愛（だっけ？）は49%らしい。
外国人モデルでも50%は殆ど居ないとか。

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:34:24

脹脛率って何？

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:36:46

「ワコール人間科学研究所」のデータが、身長１５８．７ｃｍ、股下が７０．８ｃｍ

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:56:00

>>960が言ってるのは脹脛と股下の比率のことだよね。
>>962 >>964は股下と身長の比率のことだよね。
脹脛率って何だろ？いくつが理想？

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:00:55

>>962
ギリギリセーフ・・・。

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:51:04

ジーンズの股下の長さ＝自分の股下の長さと思ってるとか。
丁度かかとでカットしてもらっても実際の股下の長さより長くなってるはずだし。

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 01:55:34

>>951
>>955
>>959
その数値が本当に正しくて、それで足が短く見えるなら
ものすごく尻が垂れてて足の形が悪いんだね

>>967
いるいるそういう奴ｗ

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 07:53:20

短足スレでやってよ。

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 11:21:40

生理でふくらはぎパンパンでございます

971 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 11:56:37

しかし同じ身長でも膝下の長さ違ったりするよね
あれだけでふくらはぎの印象全然変わるし。
いっくら細くしても膝下短い（もとい脚全体短い）ときまらないのはある。

細くするだけでなく膝下長くする方法も平行してこのスレで展開してくれるととても嬉しい・・orz

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 12:04:15

膝下長し＞膝下形良し＞膝下細し

長さはどうにもならないけど、
太さと形は改善できるはず。

頑張ろうorz

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 12:47:12

>>949
私もそんな感じだーふくらはぎ外側が。
今日からマッサージに潰すもプラスしよう。

974 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 13:07:37

このスレ見るようになってから、他人の膝下を観察するようになってしまった。
確かに足がキレイと言われてる人って、ふくらはぎの太い所の位置が高い。
数値でみると大して変わらない友人との差はこれだったんだ、とやっと納得がいったよ。
これからウォーキングとマッサージがんがります。

975 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 14:58:27

昨夜も徹夜だったんだが、左足はいつも通りパンパンで
なぜか右足だけフニャフニャ。
特に何もしてないのに、身体って面白い。

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 15:19:03

>>971
＞細くするだけでなく膝下長くする方法も

・・・膝下の長さは骨の長さで
身長を高くできないのと同じだと思いますが・・・

977 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 15:33:16

>>976
シーッｗ

978 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 15:33:45

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 16:20:35

>>971はまだ成長期なんだよ。

980 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 16:29:40

>971
マジレスするなら

医者の管理の下、両膝下を骨折させて、引っ張りつつ治す

しかない。

981 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 16:37:50

いたたたたったた

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 21:03:06

今日もむくみが凄い。
指で押すと戻らなくて表面がボコボコだあ。
これを揉みほぐすことが最近の唯一の楽しみ。
人生まちがっている気ガス。

983 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 21:43:46

もう　あきらめた。
だから　まいにち　スカート。

984 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 22:44:00

次スレは？

>982
何かむくみ以外にも原因あるんじゃないのかそれ(;´Д｀)

985 ：982：2005/10/27(木) 00:38:40

>>984
そ、そうですかね(汗
自分>>822なんだけど、昨夜も椅子に座ったまま仮眠をとっただけなんです。
822で書いたように、横になって足を上げて寝る機会があれば
割とすぐに元にもどるんだけど、医者にいった方がいいかな・・・。
パンパンな時にぎゅーっと肉を押してやると、押された肉がぐぐーっと周囲に移動して
そのままそこに固定されるんですよ。
ちょっと面白い・・・って笑ってる場合じゃないか。

986 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 00:40:26

>>985
腎臓が弱ってるのでは・・・・・

987 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:33:39

ウォーキングをほぼ毎日２年以上続けて、歩く前後に念入りにマッサージしてるけど、
体重は減ってもふくらはぎは１cmも細くならないな～。もうどうすりゃいいのか…orz

988 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:47:44

歩き方が悪いと、いくら歩いてもだめだよ

989 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 05:53:10

もしくは歩く時間が極端に短いとか？

990 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 06:18:12

>988
歩き方は悪くないと思うんですよ、以前スポクラ行ってた時に綺麗な歩き方だと言われました。
…と自分で言うのは大変おこがましいのですが。
>989
時速５kmくらいで１日２時間は歩いています。

とりあえずあと１年くらいは歩き続けてみるつもりです。
それで細くならなかったら本当に悲しい。

991 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 07:30:57

腎臓関係ありですか？？
片方腎臓悪い、ふくらはぎ筋肉な私が来ましたよ。

992 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 08:17:43

最近なんか糖尿病かも‥とか思ってこわくなった。
症状が似てる‥

993 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 09:15:39

筋肉を落とさないと細くならないんじゃない？

994 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 09:26:17

>>990
ふくらはぎのサイズは何cmですか？
まさかもうこれ以上必要ないくらい細いとかｼﾞｬﾅｲﾃﾞｼｮｳﾈ。
そんな私は158/33cmですorz　悪いか(°д°)ｺﾙｧ

2年続けても細くならないのは、990さんには
ウォーキングが合ってないのかも。
健康のためには続けた方がいいと思うけど、
2時間のうち30分とか1時間とかを別の方法に変えてみては。
色々試してウォーキングを選んだのならすみません。