◎　リンパ腺マッサージ　◎

リンパ腺マッサージはやっぱりすごい！
美容板なのにリンパ関係がないなんて寂しい。

2getﾔｯﾀﾈ!!(vﾟｰﾟ)ﾊ(ﾟ▽ﾟv)ｨｪｰｨ♪

２ゲトオメ！

今日はじめて全身リンパ腺マッサージしてもらったら
透明なオシッコがむちゃくちゃいっぱい出た。

リンパ腺マッサージでニキビが早く治ったことある。

いちお、セルフでやってるんだけど、
自己流だから自信ないな。でもやってる。
セルライトは少なくなったﾖｶｰﾝ

やり方おしえて

詳しく

私の場合、あるある大辞典で昔やってた方法、
耳と顎のリンパ節を意識してやってるよ。
むくみはやっぱ全然かわる。夜クレンジングの時にやると
朝のボッテリした顔が全然マシ。

やり方教えてとのことなので釣られて見ます。
あくまでも「自己流」ですんで。そんで、自信ないんですんで。


まず、手に乳液などを出してすべりをよくします。乾燥も抑えられて一石二鳥。
それから、「あるある」でやっていたとおり、
鎖骨を刺激。鎖骨を人差し指と中指のピース状態ではさむ。
それを10回ほど往復させた後、鎖骨のくぼみを10秒ほど押します。

んで、そのあとは「スパスパ」でやっていたように、
やっぱり手に乳液をドバーとだして、脚の後ろを優しいタッチで
下から上になで上げます。
このとき姿勢は仰向けになって、脚を天井に上げています。

なんかよくわりづらい説明でｽﾏｿ…。

あげ

どういいのよ？

顔が小さくなる。肌がつるつるになる。

age

セルライト解消のために下半身マッサージしてたら、お尻がツルスベになった！お尻のできものってなかなか無くならなかったりするから感激した。老廃物って恐ろしいデス

どんな感じのマッサージ？

本当にうまいリンパ腺マッサージ師にしてもらうと明らかに違いが
その場に出るね。でも何日かしたら戻っちゃう・・・

お肌かさかさだけど、リンパマッサージやったら随分よくなった。
きゅっと引き締まって小顔になるし、翌朝ほうれい線も消えている。
ネットでやり方を覚えてずっと自己流でやっていたけど、一冊本を買って
きっちりやってみたら、全然効果が違った。だから最近は平日に自己流、
休日は基本に返って本を見ながらやるようにしている。

本は別に買わなくても、ウェブ上のやり方をプリントするだけでもいいと思う。
参考にしたのはこのあたり。ランクル夫人は同じかどうか知らんが、とりあえず。

ガッテン
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021113ex.html

あるある
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumasage2/massage2_3.html

ランクル夫人のマッサージ（ベンネット法）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096280745/l50

これって経絡やツボも関係あり？

鎖骨のくぼみのマッサージは、あるあるでは内から外で、
ためしてガッテンでは外から内に向かってやるようになってるけど
どっちがいいんだろう

>19
あるあるのページに「左鎖骨のくぼみは身体からのリンパ管が集まり
静脈へと流れ込む最終出口」と説明されていたので、内→外でやっている。
うちにある本でも鎖骨から腋へ流すように図解している。

ここも分かりやすかったよ。
gooダイエット　お風呂でリンパマッサージ
ttp://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no13/

>>20
そこでは鎖骨の上は外から内で
鎖骨の下は内から外にってなってるね。
この方法でやってみよう。サンクス。

リンパマッサージ器「ルンル」使ってらっしゃる方います？
効果ありますか？

>>22

効くんじゃないの？
それやって次の日には顎のラインが出てきたって
ホモが書いてたからw

リンパマッサージ始めて10日くらいだけど
ふくらはぎや太ももは見た目あまり変わらないけど
足のサイズが小さくなったみたい
靴がゆるくなった

気合入れてリンパマッサージやった後、一時的にすっごくダルくなる。
腕や足の筋肉ももみほぐすから乳酸が肩まわりに溜まってきちゃうのかも･･･
たくさんお水を飲みながらやるのがいいんだねぇ。
顔のマッサージは即効性があるかも。ピンと貼ってるかんじ。

それにしてもあんま伸びないね、スレ(´･ω･`)
ま、ﾏﾀｰﾘしてこ。

>>25
マッサージできちんとリンパ節に流し込んでる？
流せてないと余計むくんだり、だるくなったりする時あるよ。

>>26
ありが�d
脇、足の付け根って位しか意識してなかったなー。
今日は意識してマッサージしてみた。
仕上げにリンパ節付近に流し込むように念入りにやったらスッキリ。
あと今までは脇や膝の裏をしつこく揉みすぎてたみたい(;´∀`)

age

ttp://www.kenkobi.jp/cymos/lymph2.html
ここ分かりやすいよ

マッサージしたら脹脛が2センチ減った

いいマッサージ師に一度やってもらいたい
でも痛そう

age

>>14を見て、私もお尻のニキビに悩んでたんでリンパマッサージやってみたんだけど、
本気でお尻が綺麗になってビックリした！（ちなみに>>20で紹介されてる方法でやりました）

椅子に座って体重がかかる部分が茶色っぽくくすんでて、赤ニキビとかもできてたんだけど
最近みるみる綺麗になってきたよ。今までお尻を洗顔料で洗ってみたり化粧水つけたりとか
してみても全然治らなかったからほんとに驚いた。
しかもマッサージしてから3日目くらいで綺麗になりだしたと思う。
即効性ありすぎな気がして「他に原因があるんじゃ？」と考えても見たけど、マッサージを
始めた事以外に原因は思いつかない。

あとすごい便秘症で今まで週一しかお通じが来ないとかザラだったんだけど、２・３日に１回は
必ずお通じがくるようになった。しかもｽｯﾎﾟｰﾝと爽快に出てきて激しく快感･･･。

あまりの感動で長文レスになってしまいましてスマソ。
でもこれほんとに効いたよ･･･便秘で悩んでる人とかも是非やってみてほしい。

>>32
鎖骨マッサージだけしてるの？

マッサージオイルって摩擦を減らす為に付けるんだよね？オイルはべたべたするし
薬局とかで売ってる安い乳液とかでも効果は変らない？

>>33
お風呂で全身やってます。石鹸ですべりが良くなってやりやすいよ。

良スレあげ。

私もお尻のザラ付きが気になるのではじめました。
鎖骨のリンパ節を重点的にやってます。
わずかに目が大きく見えるような。

私もやってます
半月くらいかな？だいぶやわらかくなったし、なめらかになった
ｻｲｽﾞも減ったよ
みんな高いｵｲﾙつけてる？

＞37
純石鹸です。
お風呂ならベビーオイルでもよさげ。
どうせさっと流しちゃうしね。

首や肩が異常にこってたりするとリンパマッサージだけでは効果ないんですかね？
脚をマッサージするより首もんだほうが、脚のむくみもとれたりするのかしら？

あげ

リンパマッサージ開始ａｇｅ

>>39
マッサージの先生が言ってたけど足がむくんだりする場合、どんなにふくらはぎを
マッサージしても、足の付け根からマッサージしないと意味がないらしい。
まず股関節のリンパの流れをよくしないと足先までいかないって。
首の場合、脇の部分の流れをよくするといいらしいよ。

>>42さん
>>39さんではないんですが、私も足のむくみがひどくてマッサージしたりするんですが
足首→ふくらはぎ→膝裏→太腿→付け根というように下から上へなんですが
上から下へのほうがいいんでしょうか？？

みなさんはほかに兼用してやっていることはありますか？？
私はとにかく冷え症むくみがひどいのでｹﾞﾙﾏﾆｳﾑにも通って体質改善しようと思っています。

あと一度どｴｽﾃでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをしてもらって真似してみようと思っています。

>>42
股関節に脇！知りませんでした。ありがとうございます。
付け根がかんじんなんですね。私も下からやってるんですがどうなんでしょう？

ふくらはぎのむくみは比較的とれやすいんですが、足首がかたくなっててなかなかすっきりしません。
重症なのかな。。
でも太ももとウエストはマッサージしはじめて結構すっきりしました。

>>43
半身浴と、水を大量に飲むようにしてます。
ストレッチもしてるけどさぼりがち・・・。
メリロートとかいいっていいますよね。

リソパマッサーヅ・・・。
漏れはむくみ肥土杉でエステとかでやってもらってたけど
あれは痛くないか？セルライト大杉なのはわかるけど
気持ちいいとオモタことは一度もない。
みんな平気なの？仲間はいねか？orz

>>43さん
先生によって考え方はそれぞれだと思いますが、私の行っている鍼灸の先生いわく
血の巡りやリンパの流れは体の中心から流れている。川も水門のようにせき止める物が
あれば流れていかない。だからまず水門を開けてやることが重要。
ということなので、一度逆にマッサージしてみてはいかがでしょうか。

あと、流れを意識して撫でると効果が上がるらしいです。好きな音楽やアロマなど
リラックスできる環境作りも大切らしいですよ。

>>42の言うとおり。どこの先生でも、リンパマッサージでは常識と思う。

痛いくらいに強くやらないと駄目なの？
脂肪がついてるところはそのほうがいいってこと？
なでるように、と思ってやっていたんだけどもっと強くした方がいいのかな。
流し込むっていう感覚もよくわからない。。
効果はそれなりにでてきたんだけど、専門家にもやってもらうべきかしら。

ﾘﾝﾊﾟ線って皮膚のすぐ下にあるから優しく(下から上に)撫でればｲｲんじゃなかったけ？

リンパ腺の流れ（循環の仕方）ってどうなってるの？
昔何かの雑誌で、体の外側は上から下、内側は下から上に流れてると書いてあった気がします。
だから、足などは腿の外側付け根の辺りから下へ向かって撫で、足首の内側からそのまま腿の内側まで撫でるようにマッサージすればよいと。
確かにそうやって体中循環してるのかなと納得できるのですが、リンパマッサージ法をサイトで見たところ、部位に関わらずひたすら下から上へ撫でるマッサージ法しかなくて混乱してます。

詳しい方いらっしゃいますか？

リンパ管は大体血管と並行して走ってるけど、
血管と違って流れの方向がない。
流れ自体もゆっくり。
なので末梢→中枢にむかってマッサージでいいと思う。

リンパマッサージの本を持っている方で今使っていて良い、と思うような
本はありますか？
私は今>>20で紹介されている方法でやっています

顔のマッサージもさ、頬からアゴにかけての輪郭のさすり方で、
アゴ→頬、頬→アゴとどっちも言われてるよね。
混乱してたけど、流れの方向がないってことは両方いいんだね。
そしたら上に向かってマッサージしたほうがよさげ？

リンパの流れだけだったら、優しくなでるだけでいいっぽいけど
むくみ取りとか痩せるとかだと、強めにやったりもんだりしながらのほうが効く気がする。

ソケイ部をマッサージすると、コロコロとしたものがあるんだが、
これってリンパのツマリ？

>>54
それはツマリではなくてリンパ節ではないかと。

>>55
ほんと？だったら良かった。
エステ行ったら、そこを触って、ずいぶん詰まってますねと言われたので。

エステより>>55を信用するのかｗ

だったら良かったって・・・リンパ節が腫れてるって意味じゃないの？
しこりになってるってことは。

ソ頚ヘルニアだったりしてね･･･

皆さんリンパマッサージどこでやってますか？
私の場合風呂でやりたいんだけど一人暮らしでユニットバスだし狭いし
仕方なく風呂上りにやってます。やっぱ風呂入ってる時にやったほうがいいかな。
あと、本の通りにやると、リンパマッサージってものすごい時間かかっちゃいますよね。
サイトに載ってるやり方でもそうですけど。
一回につき合計どのくらいの時間かけてやってますか？

>>58
リンパ節は実際触るとコロコロしてるらしいよ。
>>54のコロコロがどの程度なのか分からないから断言できないけど。
エステの人の方が詳しいとは思うけど。

らしいよって、自分で触ってみればわかるじゃん

リンパマッサージをしてみて、小さくなるか試してみます

↑ごめん
ＨＮ間違えた。５４です

　

昨日からお風呂でマッサージ開始。
なんとなく体スッキリかも？ちょっとお肌つるつるかも？
今日も頑張ります。

マッサージ2日目
お肌はなんとなくいい感じ、尿量が少し増えたような気がします。
お尻のざらつきが少し減ったような・・？
まだまだ頑張ってみよう。

マッサージ3日目
今日の変化は顔が少しスッキリした感じです、少し細くなったのかな？
目立った変化はないものの今日も続けます。

>>66-68
日記状態にﾜﾛﾀｗ

でもいい感じだね。その調子でｶﾞﾝｶﾞﾚ∩ﾟ∀ﾟ∩
ランクルスレにも遊びに来てね〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096280745/
ランクル夫人のマッサージ

漏れﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞした次の日
必ず浮腫む…orz

>>70
うまくリンパが流れてないのかね

ランクルにも興味あるんだけど
リンパマッサージやってたらランクルやらなくても大丈夫かな？

マッサージ4日目
やはり顔とおなか周りがスッキリしている感じがする。
肌の調子もよくサラサラしているのでこのまま続けてみよう。

>>69
ありがとうｶﾞﾝｶﾞﾘます。
スレも見に行きました、併用しつつやってみますね。

目が大きくなるマッサージってどうやるの？

マッサージ5日目
お肌の調子はいいけどその他の変化は分からない。
毎日見てるしなぁ、最初にいろいろ測っておけばよかった・・それでも続けます。

>>75
見た目以外の変化はある？例えばぐっすり眠れるようになったとか。

75さんじゃないけど私の場合それまでよく寝つけられなかったんだけど
腕がめちゃくちゃ疲れるからすぐ眠れるようになったｗ

どこかの本で鼻筋が通るっていうのがあったんですが
本のタイトルが分かる人いましたら教えてください！

マッサージ6日目
昨日はちょっと手抜きしてみた、今日の体の変化は寝起きが少しだるい気がします。
やっぱりマッサージが効いてるのかな？
今日はしっかりやろう。

>>76
寝つきはもともといいので・・でもそう言われたら寝起きが良くなったと思います。
ダラダラしつつ起きてたのが、結構「よいしょっ」と起きれるような。

リンパ線マッサージうまい人にやってもらうと次の日明らかに
調子が違う。やっぱ軽く触れるくらいの手でやった方がいいみたい。

マッサージ７日目
土日は忙しさもあり、サボり気味だったので今日からまた頑張ろう。

リンパマッサージ始めたら肌の状態がサイアクになったorz
体はまぁまぁ調子いいので顔は力加減がまずいんだろうか

>81
わろた

マッサージ10日目
だんだん飽きてきた・・
でもまだ頑張ろう、ヨーグルトでマッサージするといいという話を聞いたので
今日はやってみよう、クサイかな？

>>84
ﾃﾗﾜﾛｽ
続きｷﾎﾞﾝ

マッサージ11日目
昨日はヨーグルトマッサージにしてみた。
ヨーグルトは思ったより滑りはよくない、あと冷たい・・
でもまだ残ってるので今夜も使います。

>>86
ヨーグルト使うと肌がしっとりしそうだね

太ももの付け根のリンパが生理前中に痛む

>88
私も同じことあった。そのときは歩くのも大変で、一緒にいた人に
「ぎくしゃく歩いてるけど、筋肉痛？」とか聞かれてしまったよ。

風邪ひいたときなんかは顎、首、耳の下あたりが痛くなる。
ああいうのって何もしないで放置したほうがいいのかなあ。

急遽明日までに、ちょっとでもいいから見た目と体重を変えたい。

食べないのは勿論として、あと使えそうなのは
むくみ取りﾏｯｻｰｼﾞとリンパﾏｯｻｰｼﾞ（同じ？別？）かと。

お風呂に浸かって、上の方のリンク先のマッサージしまくってきます！

>>88
仰向けになって、そっと撫でてやるといいよ
そこは流れが滞りやすいみたい
締め付けるパンツや下着はだめだって言われた

マッサージ始めてから、体がだるい。
これって、やり方が間違ってるってことでOK?

>>92
水飲んでる？
合わなければ、止めた方がいいかもしれないよ

オススメのマッサージオイルありますか？
アロマオイル調合するのめんどくさいので香料入りのオイルで。

リンパマッサージは本当にかるーーーい手の力でやらないと
逆にむくむ。

>>95
そうだったのか・・・力いれてリンパ液流そうとしてたよ

今まですごいグリグリやってた・・・！

ぐりぐりすると血管にある老廃物をリンパ腺に出してしまい
リンパ腺が益々停滞してしまうらしいね。

ではぐりぐりしてから
しばらくしてなでなでするといいのかな。
ぐりなで。

>>94
クラランス　アンティオー
比較的どこでも入手しやすいしむくみもとれる

あるあるでは小鳥をなでるくらいの軽さっていってたね。

なんかのテレビでピーコが
「二の腕は外側は指の方向、内側は脇の方向になでる」っていってたと思うんですが合ってます？

>>101
ﾏｼﾞﾃﾞﾂｶ　それくらい軽くやらなきゃダメだったんですね。

ぐりぐりしたらただの筋肉マッサージになてしまう

小鳥なんて撫でたこと無いよ・・・

じゃ今週末どっかの公園で小鳥捕まえてなでるおｆｆしようぜ

じゃあ中央公園で待ってるから

　　　　　 , - ､, - ､　　　　　ぴよぴよ
　　 , - ､i'･e･ ヽ,,･ｧ, - 、
　 4 ･ 　 ゝ - ､i'e･ ヽ､･ｧ
　 ゝ 　　i e･ 　ヽ､ ,,.-''´|
　|｀"''-,,_i　　 ,,.-''´ 　　 |
　|　　　　"'''i"　　　 ,,.-'"
　｀"''-,,_.　　|　 ,,.-''"
　　　　 "'''--'''"

このスレッド見つけて、昨日の夜引き締め効果のあるジェルで
下半身のリンパマッサージを丁寧にしてみました。普段はそのジェルを塗る
だけだったんだけど、今日朝起きてびっくり☆☆脚のむくみがとれて、
細くなっているのが鏡で見てすぐ分かったし、５月終わりくらいから
夏に向けてダイエットを始めて（運動＆ちょっと食事制限）ちょうどここ１週間
停滞期で体重が落ちなかったのに、体重計にのったら１キロ減！！
今までリンパマッサージなんて効くわけ無いって思ってやっていなかったけど、
あたしみたいな下半身むくみぶとりには効きました。ヨーグルトでも試してみます。
長くなってすみません。

素敵スレ発見したのでアゲ
携帯から詳しく手順みれる所はないですか?
ガッテンで足までみれたのでやったら足だる…
リキ入れたらだめだったのね…orz
小鳥…小鳥…!?

あげﾁｬﾝ

>>108のことりをなでなでして練習してください。

リンパ節って、ひざ裏と、太ももの付け根と、わきの下と鎖骨にあるんですよね？
触るとこりこりするっていうのがいまいちよくわからなくて、
ちゃんと触れてるのか実感がないorz

脚をマッサージする場合、立ってやってる？座ってやる？

>>113
やさしくマッサージするだけで効果あるから
「実感」は求めないほうがいい希ガス（ｗ
強くやると毛細血管とか傷める可能性あるというし

>>114
自分は座ってやってまつ

自分寝っころがって足高々と上げてやってる。

最近サボってた。
脚の形が変わってる。

逆効果てきめん…ってのを実感してるorz

耳の付け根にもあるよ。
佐伯チズ本に載ってた。

私 多分ｽﾄﾚｽで。。
こうじょうせん?喉の辺りが痛くなって、結構強く指圧したりしてやわらげてました。(たまに押しすぎなのか血の味が…(汗)

最近痩せたんじゃないとか言われましたょぉ
顔のむくみとれてたんだネー(´∇｀)

鎖骨の周り強く押すとめちゃくちゃ気持ちいい。
でも本当は優しくやらなきゃいけないんだよね・・・やめられないわ

生理前ってリンパ腺が水を多く蓄えて抵抗力をむりやり高めるから
すっごくむくむらしい。私はいつも整理前太ったとかいわれたり
体重も増える。整理が終わると元に戻る。リンパマッサージでなんとか
このむくみを解消したいなあ。胸もすっごく重たくなるし。

自分でひざ裏のリンパマッサージしたら
次の日セルライト（デブの線か）なくなったお。
すごいねこれ

リンパマッサージ開始あげ

ちゃんと専用のマッサージオイル使わないと駄目なの？
単に顔につけるオイルローションじゃ駄目？

ほしゅ

あ

初めてきました。私もリンパマッサージをしています！
何か良い情報交換ができたらいいと思ってかきこみました。
よろしくおねがいしまーすｍ（＝　＝）ｍ

ここのスレ見ながらなんとなくマッサージしたせいか
水分とったせいか
クーラーで冷えたんかしらんけど
尿意が凄いわ。

リンパ腺マッサージと、軽い食事制限をしたら２日で２キロ落ちました。
足も少しずつ細くなってきましたし。
オイルローションとか付けてないけど、大丈夫かなあ。

良スレなのであげ。
みんなに普及するといいなー

ｼﾞﾑでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは白ﾜｾﾘﾝでやってもらってた。
調剤薬局で小分けして売ってるやつ。
個人的には一番ﾏｯｻｰｼﾞしやすくてｲｲ。

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ好きなんですけど、
一年前ｴｽﾃでやってもらってたら施術後
足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張った感じがしてて(ｻｲｽﾞは落ちてるのに)次の日筋肉痛みたいな症状がでた
ｴｽﾃの人に聞いても曖昧に流された

で、半年後また行くと
『日頃の研究により強い刺激でﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをすると逆流する可能性がある事がわかり〜軽めのﾏｯｻｰｼﾞに変わりました。刺激が足りない感じる方も〜御了承下さい』
みたいな事が書かれていた。確かに以前よりｴｽﾃ後の 足は痛みもなく軽かった。

以前は強い刺激だったから足が張った感じがしたり筋肉痛の様な症状がでたのかな？

>>132
軽いもみかえしみたいなのだったのかもね。
今日からリンパマッサージとリフレクソロジー合わせてやってみよう。

私も、昨日からマサージ始めました。
痩せるといいなぁ・・・。

みなさんと一緒にがんばります。(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

age

ふくらはぎ痩せを目指してリンパマッサージ初めました。
まだ1週間ぐらいだけど…気長に頑張ります(｀･ω･´)

リンパマッサージってやっぱり、本買ってるの？

>>137
一冊持ってる。それまでは雑誌の特集とかテレビでやってるの見てやってた。
でも記事によってマッサージする方向が違かったりするんだよね・・・・

良スレ

初めてカキコします。佐伯チズさんの本を見て、首から上を始めたら、顔全体のむくみが取れてきたような感じだったので、全身のリンパマッサージの本を買ってやっています。無理な力を入れないほうがいいんですね。参考になります。皆さんと一緒に気長に頑張っていきます。

渡辺桂子のDVD持ってるひといる？
本だけだと力加減とかわかりにくいので購入を考えているんだけど、
結構高いから買ってカスだったら悲しいので

>>141
昨日買いましたよ。
早速実践しました。
ＤＶＤ中でポイントマップという表示がされて
そこを選択するとマッサージしてるところをより詳しく表示してくれたり
私は良かったと思います。
でもステップ５のパーツマッサージは全てのパーツにおいて、ほぼ同じマッサージの仕方でした。
わかりにくい説明でごめんなさい！！

リンパドレナージュって、全身リンパマッサージのこと？

このｽﾚを見てマッサージを始めた。
前にも言ってた人がいたけど、
お尻の座りシミ（座って体重がかかる部分の色素沈着）が、
パッと見でわかるくらい薄くなった。
びびった。
理由がマッサージしか思いつかない。
このｽﾚに出会えてよかった。

>>144
銭湯で鏡に映ったコが立ち上がった時、お尻の下にまさに色素沈着を見て目を
そらしてしまった。ばあちゃんだけだと思ってたので。
ﾘﾝﾊﾟﾏッｻーちょっと前に始めたけどやっぱ力入れてやってしまってました。
今日から小鳥をなでるようにやってみようっと。

自分でやるときは優しく、でもお店では強くて痛い
どういうことかな

これで首のシワもとれるかなぁ。最近気づいたらできちゃってて。
皮を伸ばしても消えてくれない(´・ω・｀)

リンパマッサージで消えてくれるなら、毎日がんばっちゃうのに。

リンパドレナージュの事を詳しく書いているＨＰです。メールでの質問もＨＰで反映しています。
http://ginza-drainage-salo.jpです。

見れない

すいません。
http://ginza-drainage-salon.jpでした。

かなり詳しくのってるね
>>150ﾀﾝありがと！

昨日の夜はじめてこのスレ見て、体洗う時にちょっとマッサージしてみたんだけど
朝起きてびっくり！ふくらはぎがすべすべになってる！そしてちょっと細くなったような。
そして顔＋首＋鎖骨＋脇の下もちょこちょこっとさすってみたら
夜帰ってきた夫が、家に入るなり「えっ、顔が小さくなってる？！」って。
たしかに、自分で見ても横幅が昨日までと違う…それに目がぱっちりしてる。
あまりの即効性にびっくり。毎日続けます。ありがとう。
ということであげときますよ。

男でやってる人いない？男がやっても効果あるかな？

うちのママがリンパマッサージの免許？資格？持ってるんだけど
もしかしてやってもらおうかなあ。むくみとかすごいし。

>>153
ちょっと異常を疑う程足がバツンバツンに張ってて太かった同居人♂に
ここ2週間程してやってるけど、足の裏から太ももまで、普通に柔らかく血色も良くなったよ。
詰め込みすぎｗって感じで形も不自然だったのが、自然な感じになった。

>>155
レスどうもです。自分も同じく下半身があれなんで是非試してみようと思います！

小鳥撫でを知らずにグイグイ揉んだらえらい腫れ方した…。
首がパンパンでフェイスラインが無くなったよorz
皆さんもどうか気を付けて…(´･ω･`)

どうしたらよいか分からない

>>154
若し君のママンが美人なら効果があると思う。

リンパマッサージに資格も免許もねーよ

ついに無資格マッサージがタイホされちゃいましたね
リンパもねらわれてるから危ないわね
タイホされたら前科者でしょ　やだ　バイトでも〜〜〜

中国系の話？　風俗混じりも疑われているみたいだから
ちょっと違う気もするけど。

リンパマッサージをはじめて半月くらい経ちます。最近、肩こりが以前よりずっと楽になりました。昔は肩だけを力を込めてもんでいたのがいけなかったのかも・・・。

>154
もしかしなくてもやってもらえよ

このスレの亀みたいなスレの進み方がなんかすきだ

タイの睾丸マッサージはここでいいですか？

だめに決まっておろうが( ´∀`)σ)Д`)

ﾎｼｭ

毎晩首と耳の下をマッサージしてます。
顔のくすみが取れて調子がいい。
ウエストのマッサージもやってみよう

リンパ腺と前立腺間違ってない？

Σ( ﾟдﾟ)　……？

>>170
全然おもしろくない。

見える

か

リンパマッサージのことなら、リンパマッサージ研究会という団体があるよ。

リンパマッサージとはまた違うかもしれないけど、
足jimanって使ったことある人いますか？
説明には「リンパドレナージュが家でも」みたいに書いてあるんですが。
家で手軽に出来るマッサージ機として購入を考えてます。
何年か前にマッサージのお店でリンパドレナージュを1年くらい続けたけど、
足が細くなるなどの効果は全く無かったので、
足を細くするというよりむくみや疲れがとれればいいかなと。

↑
コンセランて機械の
下半身用のほうがきくよ！
足自慢も試したことあるけどあまり満足しなかった。
ちなみにコンセランは場所とるのと値段が弱点。

>>177
コンセラン見てみましたが高すぎです！
高いのだったらメドマーが欲しい。
前にマッサージの店(上記の店とは違うところ)でメドマープロっていう
一番高いのをやったことあるけど、
それはそれはものすごい気持ちよさでした。
30万以上するんですが･･･

２日目でセルライトが激減しました。侮れない！！
１分間リンパマッサージダイエット、って本見ながらやってます。

>>179
たった二日でセルライトが!?
ん〜、引き続き報告お待ちしてます

>179
私もその本持ってます。
その本にも優しく撫でるって書いてあるよね。
足をマッサージしてみたら本当に細くなった。っていうかむくみが少し目に見える程とれた。
でもすべての行程をやってたら軽く１時間以上かかる…ｗ

>>180-181
足がすっきりするし、セルライトがかなり薄くなりました。
私は下半身痩せの行程だけやってますが、３０分ほどなので
その間は顔にローションラップパックやりながら、マッサージしてます。

>>182
顔のパックは5分以上すると、水分がパックに戻るから気をつけてのん

178
メドマープロですか！見付けたら試してみたいです。
コンセランは整体とかカイロで
2000円コースとかでもやってくれるところ多いんで
買わなくても通えば何とかなるかも…
私は10回くらいで
下半身13→９号になりました！
コンセランだけの力じゃないと思うけど
整体だけで痩せたことないから結構効いてると思います！

あげ

>>150のお店、凄く良さそうだけどどうなんだろう…。
行った事有る方いらっしゃいますか？
普通のエステの様にローン組まされたりするんだろうか(´･ω･`)

NHK教育でやってたね

>>179
>>181
あ!ｵｲﾗが狙ってる本だ!！
やっぱ買おうっと。

>188
DVD付きの本も出版予定。
ちょっと待ったほうがいいかも、です。

>>189

うおっ!
そうなんだ!　ありが�d

>>190
本のﾀｲﾄﾙ教えて下さい。

>>191
少し前のレスくらい読もうね

>>191
「1分間リンパマッサージダイエット」がそのまま本の題名。
お風呂で半身浴の後に一通りやってる。
1カ月くらいだと思うけど効果はよくわからん。
本にもあるようにそのあとまたお湯につかって
即効やせマッサージやった方がいいかな。
全部やってる人いる？(お風呂のやつ)

ｵｲﾗさあ、足のﾘﾝﾊﾟﾏｻｼﾞやって、
あっちゅうまに太ももの間に隙間できたよ。
むくみが取れたんだな。

>>194
いいなぁ！自己流？なんかの本見て？

>>193全部やってるよー
すごい疲れるけど一週間しかまだ、やってないけど
1.5キロやせたよ！

自己流であっという間に２�`痩せたよ。セルライトが劇的に少なくなった。
やり方は、足首、ひざ裏、腿の付け根を揉みほぐして
後はしたから上にただひたすらにさするだけ。
本はいくつか立ち読みしたけど斜め読み程度かな。

18 ：スリムななし(仮)さん ：05/02/26 11:37:27
これって経絡やツボも関係あり？

私も気になります。誰も返答してないけどどうなんですか？

あったらどうだというのか

>>198
うちが読んだ本では関係あるっぽかったよ。

>>198
自分が読んだ本も関係あった。
本のタイトルも「経絡リンパマッサージ」だったし。

>>192
>>193
ありが�d 完全に読み落してました…orz

仕事の買い出しついでに書店で探したらDVD版ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
発見！即購入！
今晩からやります。
はぁ早く帰りたい。

リンパマッサージ３日目ですが
今日パンツ穿いたらお尻と太ももの付根辺りがゆとりできててびっくり。
結構即効性あるんですかねぇ。。

>>203
「DVDブック キレイになる! リンパマッサージ」っていうタイトルであってますか？

>>205
私は>>193ﾀﾝの本だよん。
太股だけやってみたけどﾎﾟｶﾎﾟｶして来たよ。

はやくＤＶＤでないかな。
いつごろ出るんだろ?

>>206
ﾚｽありがとう。
調べてみたら、今日発売したみたいだね。
さっそく注文しました。

抑毛ローションでマッサージしてたら足細くなるし毛薄くなるし一石二鳥！！

ところで次スレは「リンパマッサージ」にしない？
そっちの方が探しやすいと思う。

顔ﾏｯｻの時鼻口って、みなさんどうやってますか？
鼻口は上から下であってますかね？

>>203
DVDどうでした？
数回見本をやって、その動作を○回○セットやるよう指示するタイプか、
全行程の動作が全部入ったものか教えて欲しいです。

みなさんマッサージはどんな格好でやってますか？
お風呂では素裸でできるけど
部屋ではそうはいかないですよね…
服の上からより皮膚の上から直接の方がいいんですよね？

セルライト消えますか？

>>212
遅くなりました。
全行程入ってるんだけど右側だけだから見ながらやると
一々一時停止しなきゃ
ならんから面倒だったよ。

私DVDしか持ってないんだけど
193ﾀﾝの本は細かく書いてあるのかな？

>>215
レスありがとう。
どうせなら両側入れといてくれると良いのにね。

age

痩せたとか効果あった人は女性ですか？
生理後か生理前かで効果の出方が違う気がするんですが・・・

結果的には女性が多くなるんだろうが、
浮腫んでる部分に良く効くのだと思う。
生理の前と後では浮腫み具合って凄く違うよね。

食事も気をつけたんだけど、
（利尿効果の高いものを摂る･加工食品や塩分を避ける等）
一週間で４�`も落ちて下半身が我ながらすんなりした。

尻周り等はあまり痩せないのだが、
セルライトがついてる部分っぽい。
これはﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞで即効は無いみたい。

リンパマッサージって生理中や風邪などで体調が悪い時もやっていいんですか？

リンパマッサージを検索してみたら、「生理中は受付けできません」って書いて
あったよ。　

こないだテレビで、カリスマエステティシャンがマッサージの仕方
教えてて、痛い！って思うくらいの力でやってくださいって言ってた。　

痛いの我慢してぐりぐりやってたら、次の日びっくりするくらい
引き締まってて感動した。その次の日には元通りだったけど、信じて
今もその力でやってたけど、ここ見たら、ぜんぜん逆のこと書いてあって
びっくり。　　
今日から　小鳥をなでる感じでマッサージしてみる。　

とりあえず晒師ときます→150cm　49kg　36cmorz

マッサージにも色々あるんだろねぇ。
私は優しく撫でる方が手が疲れないし気持ちいいからリンパマッサージが合ってる。
それに即効性もあるし何より足が軽くなるのが嬉しい。
いつかデュークさんもひざ裏ギュッてして足さするのをしたらいいってTVで言ってた。

それが　そのカリスマもリンパマッサージを教えてたのよ。
ぐりぐりやると逆に浮腫むってかいてあるし、やさしくするよ。　

ｶﾘｽﾏと呼ばれる人や店のリンパマッサージって
滅茶苦茶痛いけど凄く効くって評判が多いよね。

痛い系のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは技術的情報が少ないと思う。
素人には難易度高いのか
施術者の死活問題に関わるから情報出てこないのか…

身体の深部にあるリンパ管やリンパ節は
ぐりぐりやらないと力が届かないという話を
どこかで読んだ気もする
確実に流すﾃｸﾆｯｸがないと難しそうだよね。

そこまで行くと自分でやるのは危険なのかもね。

そっか。　やはり個人じゃ限界があるのね。
リンパマッサージってやってもらうとしたらエステ？
整体かと思ったけど、ちがうっぽいねぇ。

>>221
それって施術するのに紙のパンツに履き替えるからじゃないの？

個人的には優しくならしてもいいと思う。
本にも生理痛を和らげる精油とか載ってるくらいだし。

>>228
そっか。　
じゃあ　家で自分でする分には問題なしね。　

>>199 ちょっとウケた・・・
どうだっていうんだろうね。

小顔のリンパマッサージはかなりきくね。

>>216
買いました？
あれからDVD見ないでやってる
ｵｰｸで初期ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ落札しちゃったよ

>>20にあったサイトを参考にさせてもらってさっきマッサージしてみました。
全身ポカポカしてくるうえに、腹がゴロゴロうごいておならが・・・ｗ
根っからの無精で、ダイエットどころかストレッチすらしないで寝てしまう自分でしたが、
これはｲｲ!!ですね。ぐっすり眠れそうです。

１分間マッサージのDVD付き買いました。
今まで本でやっててグイグイモミモミしてたのがDVD見てビックリ。
本当にさするようにやるんですねえ。
効果も大分違います。明らかに顔が痩せて見える。
DVDは本当にオススメです。

皆、何かつけてやってる？
ｵｲﾗ顔はﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟｵｲﾙつけてる。
身体はお風呂の時は必要ナイか。
生理前なのに太ももの間がすいてる。
以前はくっついてたのに・・・
やってみるもんだね。

>>231
まだです〜。
DVDと本で悩み中。本屋に現物見に行ってみます。

むくむとか細くなるとか見た目じゃわからない鈍感な人間だけど
生理前であきらかにジーンズの太ももに圧迫感を感じたので
一時間かけて適当にマッサージしてみた。
翌日同じジーンズはいてみたら圧迫感はやっぱりあるものの
前の日よりマシになってた。
これはちゃんとやれば効果期待できるな。
私はアーモンドオイルにマジョラムとサイプレスとジュニパーベリーを2〜3滴づついれて
適当に作った。

>>235
両方買ったｹﾄﾞやっぱ
やり方見れるDVDのがｲｲよ。
本とDVD内容同じだし。

こんなスレあったんですね。

上のほうで、痛いマッサージの話が出ていましたが
私が通ってるお店のマッサージはすごく痛いです。
まるでタイヤで轢かれてるような感じ（轢かれた事はないですが）。
まずは年齢の数だけ通ってみてください、との事で今度で10回目の施術になります。
私はむくみが相当すごいようで
すごく気になる脚・おなかには特に変化は感じられないのですが
なぜか首が細くスッキリしてきました。
あと、肌の調子もすごくいいです。
スタッフさん曰く、リンパマッサージで全身ほぐすと
お肌の状態（顔の方も）もよくなるんだそうです。

とりあえず、年齢分通ってみようと思います。
年齢分通い終わったらまたレポしますね。

今、話題あげ

みなさんが通ってるマッサージ屋さんって、どういうとこです？
クイックマッサージ系なのかリフレクソロジーなのか、
それとも足マッサージに強い分野があるとか・・・？

>>240
「リンパマッサージ」の店が近くにない
最近よく行くのは、ホットストーンマッサージ

>>241
ﾎｯﾄｽﾄｰﾝ増えて来たね。
ｱﾚどうなの？？
近場に出来たから気になってるんだよね。
肩凝りとか楽になるなら行きたい。

>>242
んー、別に普通のマッサージと大差ない
あったかい石を置いてあっためたり、石で押したりするけど、あとは普通に指で押すから
私は冷えがキツいから、石を置いてある部分はあったまりやすくて気持ちはいいけど

リンパマッサージって裸になったりする？
毛深いから気になる…（´･ω･`）

「スリムになる！リンパマッサージ」渡辺佳子
この本すごくいい！写真ではなくイラストだけど、
見やすいしわかりやすいよ。
このマッサージは代謝に効く、内臓に効く、といった具合に示して
くれるのが楽しいしわかりやすい。
同じ渡辺先生の最近出たDVD付きの本も持ってるけど
前者の方がマッサージもいっぱい紹介されててオススメ。

>>244
なる
でも、毛深いことなんて気にする必要ないよ
マッサージ師やエステティシャンは、いろんな人を見てるから、「毛深いな」とは思うだろうけど、思うだけ
バカにしたり笑ったりしない

>>244
なる
でも、毛深いことなんて気にする必要ないよ
マッサージ師やエステティシャンは、商売人だから、「毛深いな」とは思った客には脱毛も勧めるだろうけど
バカにしたり笑ったりしない

>>246>>247
同一人物？なんか微妙に言い回しが変わっててうける。

>>245
あ、私が買ったのそれだ(･∀･)

>>244
「なにあれ毛深すぎｗ」とかいってるエステティシャンは確かに存在する

>>250
お前いじわるだな・・・

いじわるなコは膝まで陰毛びっしりの刑

ついでに指毛ボーボーの刑

毛はまだしも、背中とかデコルテのにきびが気になって行けない…

マッサージしてもらったらにきびもきえるかもよ

さっき自己流でやってたんだけど、身体がポカポカして
気持ちいいです。

アロマの精油を使ったマッサージオイルはジュニパーベリーやフェンネルは毒性があるから
少なめであまり長期使わないようにね。
クラリセージ、ローズマリー、レモングラスなんかもいいよ。
オイルはグレープシードもおすすめです。

私は昨夜はじめてここにあるサイト（がってん、goo）見てやってみました。
ふとももつけねがかなりゴリゴリしてる。おどろいた。
リンパ節を強めに押して開いて、心臓へ流す。と以前なにかで読んだけど
そこまでは書かれてないね。
リンパ管がどこなのかもいまいちわかんないから（両手でつつんでさするとか）
本かDVD欲しい。

てか、ヨガみたいな、リンパマッサージ教室ないのかな。ないか・・・
どこでプロのマッサージ受けられるんだろう。エステとか上に出てた銀座のお店とかは高いしなぁ。

DVD買った。ﾜｸﾃｶ

自分は「即効リンパマッサージ」の本とベビーオイルで実践中。
この本には「”痛気持ちいい”はやりすぎ」ってあったよ。

２日おきにやったら、鎖骨と首筋がとにかくスッキリした。
やってる最中必ずトイレ行きたくなるんだよね。で、眠くなる。
寝る前にやると朝は足首からひざまでホッソリ！効果あるんだね。

むくみ＋老廃物溜まりすぎで痩せにくい体質になってる人は
リンパマッサージだけじゃなく、体の深部までほぐすような
強めのマッサージも必要だとサロンの人に聞いたよ。

即効リンパマッサージ、チェックしてみるね！
リンパ管とか把握できたらいいんだけど、でもとにかく太もものつけねは
かなり老廃物たまってるのが自分でわかるー。
小鳥はリンパ管用だなぁ。DVDも探してみよう。
一回プロにマッサージしてもらいたいなあ。でもたっかーい！
しかもほとんど素人みたいな人付け焼刃で施術されたりもするから不安。

高いよね…。
一度プロの手にゆだねてそこでザッとやり方の感じを掴んで
その後はマッサージ本やＤＶＤで毎日自分でやる。
で、月イチくらいで基本にかえる意味でまたサロンに行って
感じを掴み直して…ってのはどうだろう。
本から学んだ物を月イチサロンで修正してもらいにいくっていうか。
それにしてもサロン選びってむずかしいね。

＠で人気のマッサージオイル出してるヴェレダはどうだろう？
一回行ってみたいけど遠い・・・

http://www.acc-web.co.jp/sinjyuku/0510koza/G0101.html#
↑
新宿朝日カルチャーセンターで渡辺佳子さんがきて講座するみたいだね。
近いし超行きたいけど日程があわない・・・
だれか代わりに行ってきてーーー。

>259

わたしもそう聞きました。
むくみ+老廃物は、めちゃくちゃもにほぐすことから。

>>264
「もにほぐす」なんかｶﾜｲｲ

もにもに。。。

肌のキメが細かい人は老廃物がたまりやすいんだって。
キメが細かい分、汚れをキャッチしやすいらしい。
そこに筋肉と脂肪がからみつくと、雪だるま式に老廃物がたまって
痩せにくい体質まっしぐららしい。
毎日少しでも老廃物を流すことが大切だね。　

＞＞２６３
明後日からか。。。
もう少し早く知ってたら行けたかも。サロン行くより安上がりみたいだね。

サロンとかそのカルチャーセンターとか、たまに行って正しい方法体感して
普段は自分で、っていう>>261のが理想だけど
もう少し痩せないと気後れして行けない。駄目だこりゃ。
しかし尿意がすごい。

ランクルやってみたよ。いいねーー。
リンパはお風呂、ランクルはスキンケアのときにやろうかな。
風呂でマッサージ、資料見ないとまだわかんないから今サイトを書き写してビニールのノートにはさんで作成中です。。
休日がつぶれた。まぁいいや・・・。

私はむくみ+老廃物+脂肪と筋肉が絡み合ってるタイプなんですが
先日サロンでものすごくもみほぐされました。
すごい内出血で、自分で見てもひくほどです。
事情を知らない人が見たらＤＶ決定なほどに・・・。

リンパマッサージの本に、むくみがひどい人の強めマッサージは
内出血がでやすいので注意！って書いてあったけど、注意ってなんなんだろ。
内出血が出る寸前でやめた方がいいってことなのかい？
どなたかご存知の方いらっしゃいませんか？
サロンの人は「強めにやらないと先にすすみませんから〜」って言ってましたけど。
ちょっと心配になっちゃった。

ランクルスレも貼っとくね
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119665611/

リンパダイエットのＤＶＤ買ってきて実践してるんだけど・・・
体に良い感じはするが・・・
食欲が増してきた気がする。
ダイエットになるんだろうか！？！？

まだ３日だけど、冷えはかなり改善された気がする。
食物繊維の摂り過ぎ(ダイエットのつもり)で
下痢気味だったけどそれも改善された気がする。

dvd

>>237
亀ですが、やっとＤＶＤ版買いました。
思ってたより結構まったりした動作なんですね〜。
実際の動きが見れて良かったです。

>>270
注意！の真意はわかんないけど、サロンで強めにやられるほど
リンパがつまってるとかセルライトとかも頑固になってるのかなあ？
自己ケアで少しづつ良くしていくのも毎日続けるとかなり違うからがんばって！
私も太もも付け根の詰まりがひどかったけど暇をみてはナデナデしてたら良くなったよ。

gooのダイエットのページ、おもしろいね。

そーだよねー。食欲が出て、ダイエットにならんわ。
でも、体調は良くなるので止めません。

尿意は盛んになるけど食欲増大しないよ。
リンパマッサージって食欲出るものなの？

これやって、尿に、異物が混ざりだした人います？
なにか浮遊物がいっぱい浮いててｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>275
私のセルライト＆むくみは相当年季が入ってるらしいです。
むくみの自覚がないままむくみを放置して、それが老廃物として蓄積され
さらにずっと10年間運動を続けていたため
脂肪・筋肉・むくみ・老廃物が複雑に絡まるクワトロパンチ。
でも>>275さんも毎日がんばって効果あがったんだし
それを励みにがんばりますね。
サロン＆毎日の自己ケアがんばります！
ありがとう。

むくみはその日に解消しないとそのままついて脂肪になるとか言うもんね。

え、リンパ液が脂肪になるの？？

むくんだままの足放置しておくとそのまま太い足になるんだってさ。
だからむくみはその日のうちに解消しろってダイエット関係の話でよく聞くよ。
リンパ液がそのまま脂肪になるとかじゃなくて。
むくみ放置ダメ絶対。てこと。

リンパ液は老廃物を運んでくれるものだよ

だからマッサージするとおしっこしたくなるんです。
いやぁわかりやすい。

寝る前にマッサージすると尿意で起きてしまいます。

で、食欲も増進すると。
ああ、食後なのに・・おなか空いてきちゃったｗ

>>258
ジョンソンベビーオイル？石油が入ってるみたいだけど大丈夫かなあ？

ベビーオイルは
肌に浸透しないからかえって安全、という面もあるんじゃないのかな？

オイル使ってない。お風呂だから。
部屋でやるときはアロマオイル作ったりスリミングジェル使ってる。
食欲増進する人多いの？

しねえ〜

増進するなあ。季節のせいかも知れんがｗ

食欲どころか、マッサージしてると腕が激しく疲れる。
もう途中で吐き気すらもよおす。ランクルも。
腕の筋肉と体力なさすぎるのかな。

いやそれたんにやりすぎ……
おだいじに。

>>274
買いましたかぁ〜
かなりﾏｯﾀﾘなうごきですよね
ｾｯｶﾁな自分は少しｲﾗｯとしますw

>>291
自分も必ず次の日筋肉痛です
力入れてるつもりないのに…
ふくらはぎにはｱｵﾀﾝ…orz

ここは性感マッサージのスレですか？

え、やりすぎじゃないって。gooにあるやつやってると途中でオエーって
疲れるんだよ、腕が。ランクルなんか腕あげっぱなしで疲れて吐き気だらけだよ！
だがそれがいい。
>>294　アオタン！？それって上に「内出血注意」の人と同じことかな。
それは力いれすぎなんじゃないのかな。

リンパマッサージで健康になれば、
アオタンが出来にくくなるよ。多分。。

ヒールで歩きまくった日とかむくみ凄いからテレビ見ながらずーっと足全体さすってる。
たまに膝の裏と太腿の付け根を押しながら。
何分やるとか決めるとなんかしんどいからぽけーっとしながらやってる。
知らない間に足結構軽くなってるのがうれしい。

渡辺さんの『セレブなボディをつくる「体内リンパ」ダイエット』はどうですか？
表層リンパだけじゃなく深層リンパのマッサージ方法が載ってるのはこの本ぐらいしかないみたいだけど
このスレでは一度も名前が出ていないので評判がよくないのだろうか。

風呂でやるんだったら塩でやるとか・・いいかなあ？

昔、そんなのが流行ってたよねえ？

これからの季節、塩は危険だと思う。特に乾燥肌の人。

>>299
あなたがキッカケにその本はやるかもしれませんね。
私は「即効リンパ」とDVDから入ったら基本がつかめそう
でもその上目指すならタイトルからしてその本も欲しいと思ったよ。
アマゾン見てこよう！

>>299
ありが�d！！私もアマゾン行ってくるよ！

お風呂の中でマッサージしても効果ありますか？

あるよ！
私はgooの貼ってあるサイトのメニューお風呂でやってる
のぼせて＆腕疲れて、出たとき半分死んでる。効果はてきめんだよ。

あ、風呂桶の中でってこと？
あると思うけどそんな熱いこととてもためせないけど。

http://www.iikami.com/ikumou3.htm
育毛リンパマッサージの情報下さい。

お湯に浸かった状態でマッサージってしない方がいいんじゃなかったっけ…。

えっどうして？

心臓に負担

水圧がかかるもんね

>>297
そうそう。
もしアオタンできたとしても、消えるのが早くなるんだよ。
リンパマッサージしてて内出血する部分は
体の悪い部分なんだってサロンで聞いた。
継続してマッサージすれば内出血も出にくくなるよ。
それは体の悪い部分が改善されたということらしい。
サロンのパンフレットに書いてあった。

私の通うサロンのパンフレットはマッサージの回数とそれに伴う
体の変化などが細かく書かれているので
それを励みにしてがんばってるよ。
もちろん、家で自己ケアもがんばるけど。

アオタンできるほどマッサージ受けてみたい。
自分でやると少しちから入っちゃうと「小鳥小鳥・・・」って思うよ。
思いつつ強くやっちゃってるけど。

>312
リンパじゃないけど、タイ人のやってくれるタイ古式マッサージは
青タン寸前のもみ返しが来たほどパワフルだったよ…。
しかも私からだがやわらかいので、ストレッチもどきの動きは
全然効いた気がしなかったしorz
（タイ人のおばさんも「ヤワラカイネ」って笑ってたし）

汚い話しますけど、ごめんなさい

リンパマッサージをはじめてからう○ちとおならがすっごい臭いです。
本当に自分のなの？って思うぐらい臭いんです(´･ω･`)
どなたかわたしと同じような症状のひといませんか？

ﾘﾝﾊﾟの流れが良くなり代謝が活発になってるんじゃ？
悪くはなってないから安心しる
自分も毒出し野菜食べ出したら
ｵﾅﾗめちゃくちゃ出るし臭いよ

便秘スレで紹介されてたので飛んできました。
リンパマッサージはベンネット法しか知らなかったよ。
（二重あごがかなりすっきりした）

でも身体にも良さそうだから全身やってみる。
正直便秘がきつすぎるから治したいの　orz

リンパマッサージはアオタンできるぐらい強くするのはNG
リンパ管が傷ついてしまいます。
ものすごく痛いってとこもあるみたいだけど、それでリンパ管破裂したら
どうするつもりなんだろう・・・責任とってくれるんでしょうか？
リンパマッサージはあくまでもソフトに！が基本（それだけでも流れの促進につながる）

age

>>312
小鳥死んじゃう!!

「高橋ミカの毒素排出マッサージ」っていう本買ったんだけど、マッサージ
の説明に「えぐるように」とか、力一杯しなきゃ駄目という感じ。
渡辺桂子のマッサージ法とは正反対だけど…。
肉質なんかによってどちらが効くかが変わってくるのかな。

１週間やってみて、ふと思ったんですけど。

足の裏を揉んだ手で全身を擦るって……ﾁｮｯﾄ　ｲﾔ。

>>321
お風呂あがりとか、足の裏がきれいなときにやればいいじゃん

>>321
気持ちはわからなくもないが、
あとはもうお風呂の中でマッサージするしかないんじゃない？
足の裏が一番綺麗になる場所ってここだし。

>>320
木曜の朝、テレ東の番組に出てたよ。そこでお腹のマッサージ紹介してた。
テレビでは、えぐるというか、がっつりつまむって言ってたよ。
早速試してみてるけど、すっきりしてきた気がする。

いろーんなエステがあってたくさん通ったりしたけど私はリンパマッサージを知って
体感して「最高だ！」と思いましたね。
血行促進のために　えぐらなくてもガンガンつままなくても、ただなめらかにさするだけで
いいそうですよ。
　私は毎週通っていますがセルライトを動かしてもらうあのイタ気持ちいい事・・ｳｯﾄﾘ
初めは痛すぎてベットから落ちそうになってたけど、今じゃ当時の自分が信じられないくらい。
しかも終わった後の身体の軽い事　軽いこと・・・

>>321ｼﾝｸﾛした｡すっごい解る｡何かｨｬなんだよね何かね｡

>>321
自分も思うけど・・・一週間たってから気付くのもちょっと・・・
自分はお風呂あがりバスタオルで足の裏拭く人を見ても萎える。

>>325
ごめんなさい、よくわからないので教えてください。
リンパマッサージはなめらかにさするだけでいいっていう箇所と
初めは痛かったっていう箇所が噛み合ってないような気がするのですが
どういう意味でしょうか。

足裏嫌っていっても
風呂では全身同じ湯に浸かってるんだから…
すぐに足裏から変な汁が出るわけでもあるまいし。

ﾎｯﾄﾀｵﾙ作って足裏全部包んで揉むと気持ち良い。

私も自分のものながら足裏を触るのが嫌。
だからその時だけ薄手のソックス履いてモミモミしてます。
・・・・ヘン？　(´･ω･｀)

あれ？ＤＶＤは足裏から始めてるけど、
>>39-47は股関節や脇からって言ってるね！？！？

なんか不安になってきたな。。

マッサージの前に各関節裏などにあるリンパ管押してひろげるでしょ。
じゃないとリンパが流れていかないから。
そのことじゃないの？私は足裏載ってる本もってないからやってないけど。
足裏気持ちいいよね、やっぱDVD買おうかな。

>>332
＞マッサージの前に各関節裏などにあるリンパ管押してひろげるでしょ。
＞じゃないとリンパが流れていかないから。
＞そのことじゃないの？

だけどＤＶＤは順番が逆(？)なんだよ。

いろんな理論がある
順番も、力の入れ具合も
自分が信じるものを取り入れてやるしかない

>>333
あー逆なんだぁ。。
私は昔リンパマッサージを初めて知った本かテレビで、リンパ管をまずひらくって聞いたから
それからやってるけど。
足裏やって、そのあとリンパ管開いて各部位マッサージでいいんじゃないかなー。
マッサージのあとってリンパが流れて尿意がくるんだけど、うまくリンパを流せないと尿意もない。
だから私は尿意を基準に力加減も決めてるよー。小鳥が若干いやがる強さ。

>小鳥が若干いやがる強さ
なんかﾄﾞﾁﾄﾞﾁする表現だなー

でもよく分かる表現かも

ぴよ（いたいよー）
ぴぴぴ（そっとして）

びーーびーｳｯ……ﾊﾞｻｯ

殺してどーする!！

>328
自分でマッサージする時は力を入れずに滑らかにローションとかでゆっくりリンパ節に
むかってさすっていけばいいんですって。
私が痛かったのは　マッサージ師さんに身体をやってもらった時の、セルライトを
動かされるあの感覚が初めはすごく痛かった　と書きたかったんです。
こんなんで・・わかりますかね(^^ゞ　

gooにあるお風呂でマッサージの、これもやるとサラにいいよ！っていうマッサージも
結構ちから入れてもみしだくよ。太ももをタオルしぼりとか、つまりはセルライトをほぐすんだよね。
いたきもちい、ってのがクセになってて肩もみとかもつい力むけど
「ゆっくりなでて流す」んだよねー。。ついついグイっと。。

うんうん、グイッとやりたくなるなる！！
でもね、自分で下手にやっちゃうと筋肉に乳酸が溜まっちゃって固くなっちゃったりして
ほぐしてるつもりが逆効果だったってことがあるんだって。
肩なんてグリグリ触れると思わずグイッと押したりしたくなるけど、ゆっくりさすって
血行促進してあげる事がリンパの流れをよくしてセルライトの出来にくい身体にしていく
ってことになるんだって。深いよね〜人間の身体って。

↑勉強になります！

私整体で「筋肉痛で〜」って言ったら「痛くなる筋肉なんか付いてない」って言われちゃった。
まぁ、たしかに筋肉あんまり無いんだけどさ。。
＞筋肉に乳酸が溜まる
こわいね！まったりやさしくマッサージするよう気を付けるよ！
セルライトとかリンパ管のゴリゴリを確認すると退治したくなるけど穏やかになろう。

痛いマッサージやってもらってる自分が不安になってきた・・・。
今日も予約とってあるんだけど、どうしたもんだか。

筋肉に乳酸がたまるってそれただの筋肉痛の機構と
かわりないんじゃないの。
あんまり騙されないほうがいいよ。

そうだよ。
筋肉に乳酸がたまって筋肉痛になるんだよ。

見るからに筋肉の少ない体つきの>345に整体師が冗談のつもりで言ったんじゃないの？
チビキャラの人が「足からまってコケた」とかいったら毒舌ぎみの人が
「からまるような長い足してないだろ」とか言うのと同じ感じとかと・・・。

あ、345です。
整体での会話、誤解まねいちゃってますか？
349さんのニュアンスで言われたんです。
よく運動して筋肉痛になりましたーと話したら「筋肉痛だと言うほどの筋肉ついてない」って。
ちゃんとマッサージでほぐしてもらってますよ。
運動不足で筋肉あんまりないって事をよく言われるんです。変な書き方しちゃってすいません。

誰も誤解なんかしてないと思うんだけど。

１週間やってみて、ふと思ったんですけど。

買ったばかりのジャージが毛玉だらけだあ。

>>352
ttp://www.st-c.co.jp/products/cleaner/index_new05.html
これでこすると、毛玉きれいにとれるよ。

＞３４６　痛いマッサージってどんな？それもリンパマッサージですか？

体験談をいろいろ聞いてみたいんだけどこのスレは上げても良いの？
今は一応下げとくけど。

ｄｖｄのテキストに

酒飲んでるときはやっちゃ駄目　　ってかいてたけど、、

なぜですか？

>>354

>>346ですが
リンパマッサージとは謳ってないけど、老廃物を出す目的のマッサージだそうな。
上の方でもあったけど、「むくみや脂肪のひどい人はまずほぐすことから」と言われ
むちゃくちゃにもみほぐされるのです。

でもほぐしながら最終的にはひざの後ろやそけい部にむかってマッサージされるので
これもリンパマッサージなのかな？と感じていた次第です。

俺の嫁がリンパマッサージの店を開業するため
今マッサージの資格を取りに行っている。
毎晩実験台となりやってもらってるのだが
気持ちいいし何よりも１ヶ月で３ｋｇ痩せた。

今日きれいになるリンパマッサージのDVD買ってきた。
３０００円くらいしたけど内容がこくていいかな？と思って。
早速今日やってみる。
さっきチューハイ飲んだけど風呂上がりなら抜けてるだろうしね。

>>358開業したら私達を招待しなさい。

>>360
358の嫁に何の貢献したんだよｗ

かなり効くんだけど、
肩こり、眼精疲労にはほとんど効果が無い。。
どうしたらいいかな？

＞３５６　飲酒の後はお風呂やサウナも入らないで、と言われますよね。それと同じです。

＞３４６　やってる事はリンパマッサージっぽいですね(~~)それだけほぐされてる
って事は相当あなたの身体が冷えて硬くなっているんでしょう。初めは痛いと思いますが
これがほぐれだしたら　現在の痛みも懐かしくなるくらい柔らかくリンパも血流も流れやす〜い
身体になるはずです、頑張ってください！

>362
肩こり・眼精疲労は、背骨→肩胛骨まわり→首まわり→二の腕→脇の下が
きちんと流せていないと効果はわかりづらいです。
他にも当然身体の中心、腰回りがきちんと流してあることがポイントになります。

>>358
よし！私も実験台になってあげましょう。

>>358
私も!私も!

ﾉｼ

>359ﾀｿ
あたしも３日程前に買ったよ。その日に冷えのやつとベースマッサージをやってねたら夜中トイレに目が覚める位に効果有りだった。翌朝体重はかったら-1.4�`

いつもいかほど水分溜め込んでるんだ、自分orz

>>368
すごい！

>>358の奥様の実験台にぜひともなりたい

>>368
すごいなー私もやってみたい。

>>363さん＝>>364さんかな？
お詳しそうですね。

＞それだけほぐされてるって事は相当あなたの身体が冷えて硬くなっているんでしょう。

これ、マッサージの方に言われました。
じゃまな肉がついてる部分は特に冷たいです。
早くやわらかくほぐれますように・・・。
>>359さんのDVDも買ってがんばろうと思います。

リンパマッサージするときどんな格好してる？
なるべく肌を出した方がさすりやすいけど寒いよー。
暖房はまだもったいないし。お風呂上がりにやったら寒くないかな？
今日はパンツ一枚でやりました。((((`Д´;))))

もしかして昔からあるカンプ摩擦って
自然にリンパマッサージになってんじゃないのと
とうとつに思った

そらえらいとーとつだなw

ここのページ、東海地方で読まれてる方いらっしゃいますかね？？
別に関東地方に高い金額を出して行かなくても「ゴットハンド」と呼んでもいいくらいの
人がいるサロンを私は知っています。
デトックス効果から「毒素排出マッサージ」とかが流行っていますが、そのサロンでやる
施術も経絡リンパですけど　まさしく毒素排出効果が私はありました。
体験する人によるとは思いますが　最高です。自分の身体のことをとても知ることができました。
・・ちなみに静岡です。

>>376ﾀｿ
ﾉｼ 静岡です！
是非知りたい！
教えて！！

(・ё・)ｸｻｰ

DVD、密林で買った。
今日届くよ、楽しみー

うちにはまだビデオしかねーよ
本みてがんばるしかないね・・・

>>376
「ゴットハンド」

静岡市なんですけどね・・勝手に宣伝しちゃっていいのかな？？
最近ではフリーペーパーとかにも出してるみたいなんでチェックしてみてください。
高橋ミカさんとか渡辺桂子さんみたいに本やＤＶＤなんか出してる有名な人だったら
ｽﾚにだしてもくさくないんだろうけど・・・マジいいっす！リンパやってたおかげで
自分の体を助けてもらってる気が私はしてるんで。
　　http://www.ravie-shizuoka.com/top.htm

一応２ちゃんでは宣伝禁止になってるから伏字とか使った方がいいと思う。
地元の人なら伏字混ざっててもわかるはずだしね。

静岡じゃ通えない。。

>>382
どんなメニューがあるのか掲載されてないね。

＞３８４　そっか〜・・残念！今日も行ってきましたが生理前でイライラしてたのと
左足のふくらはぎに何とも言えない疲労感が出ていましたが　すっかり軽くしていただき
、便秘がちなおなかをキューキューにやってもらったら、帰りにはおならがプープー
出ちゃって車の中で自分のガスにやられそうになっちゃいました（笑）
・・・とにかくやっぱりリンパって凄い大事なんだなーと改めて思ったし、ここの
ｽﾚを覗いたおかげで　こんなにみんなが健康に気をつけているんだ！とわかり、私も
頼ってばかり居ずに　自分でもきちんとマッサージ師さんに言われたアドバイスを元に
身体を触らなきゃなーって実感！　他にもいい情報があったらｶｷｺお願いします！

＞３８２　ホームページはそうなんですよ、正直大したこと書いてないですよね・・
フリーペーパーのほうが詳しく書いてあった気がします。

てか、ここの口コミを装った宣伝他でも見た。

補足。2chじゃないよ。ダイエット系の掲示板。

だいじょぶだいじょぶ
みんなちゃんと宣伝だってわかってる

そそ、ホントにいいところはわざわざ晒したりしない

>>387
書いてある内容似てた？

リンパマッサージコースのあるサロン、近所にみっけた！
普通に受けるとたかいねー・・今キャンペーン中らしいけど
下半身マッサージって数回通って結果出るんだよね。
エステより痩身とか美脚やってる整体行ったほうがよさそう。
話はズレたけど、ﾌﾟﾛには一度やってもらいたいね。

ホットペーパーいまさらながらもらってきた。

整体でもやってもらえるの？盲点だった。
探してみたいけど、整体ってめったに広告とかないから探すのが難しいな。

やっぱり宣伝だったんだね。
>>383で軽く突っ込んでみたんだけどさ、
普通なら「禁止知らんでｽﾏｿ」ぐらいのレスが返ってくるもんだけど
全くｽﾙｰしたあげくに>>386だもんね。ちょっとあきれますた。

sageてないしアンカーもおかしいから、単なる初心者かと思いますたが。

初心者でなおかつ宣伝でしょう。

>>393
ホットペッパーみてみ。結構あるよ。

いちいち突っ込むまでもなく宣伝だと思ってスルーしてたんじゃないの
優しい>>394が好きだ結婚しよう。

>>398
よろしくおながいしますｗ

めでたしめでたし。

福岡で
誰かリンパドレナージュの実験台になってくれませんか！
女性限定で。

怪しい

すみません、質問・・
リンパマッサージとリンパドレナージュって　何がどう違うんですか？

いつもならぐぐれと言うところだが、
暇だから調べたよ。

ttp://www.atempo-web.com/beauty/try/02.html

>404
写真もあって分かりやすい！
ありがﾄﾝ!!

ガーン…
私アロマオイルとかマッサージオイル使って
教えてもらってるし…
まちがってんのかな？

>>406
何が言いたいのか全然わからない。
見ず知らずの>>401の、たったあれだけのレスで誰が信用すると？
将来テラピストを目指している本当に真面目な人間であるなら
もっときちんとしたコメント汁。

>>406
あのー、こういうことじゃなくて、地元の伝言板とかに
のせたほうが双方ともに安心じゃないの？地域の広報紙とかさ。
飲食店まわって手作りのポスターはらせてもらうとかさ。

>>406
私は現在リンパドレナージュの勉強をしている福岡在住の女性（○才）です。
アロマオイル等を使用した施術を習っているところなのですが
実践経験を積みたいのでどなたか実験台になって頂けませんか？

最低でもまずこれぐらいは言うべきでそ

みっみんな>>406は私と言っているが自分が女性とは一言もいってないぞ！

じゃあ添削してやるよ。

私は現在リンパドレナージュの勉強をしている福岡在住の男性（○才）です。
アロマオイル等を使用した施術を習っているところなのですが
ヤローの身体やババーの身体では練習したくありません。
若い女性の肌をさわって揉んでさすって実戦経験を積みたいのでどなたか実験台になって頂けませんか？

･･･これでいいかw

>>410
普通女でしょ。
プロとはいえ、見知らぬ男に体中撫で回されるのはゴメンだ。

今日ドレナージュの施術を受けてきました！確かに身体が温まってくるのも柔らかく
なっていくのも体感できましたが、やっぱりその後はハンドでリンパ節に流して欲しい！！
というのが実感でした。

>>408
やってみる！！ありがとー。
自分でも地元の伝言板のほうがいいかもって
思ってたんだよね。

じゃあ最初からそうしろ

>>414
つくづく空気読んでない感じだね

リンパの流れよりスレの流れを気にしろよ、と。

山田君、座布団２枚！

ﾊｲﾖっと　　つ■■

福岡の品位ｶﾞﾀｵﾁだなこりゃ

>>404
このサイトいいね。次ｽﾚのテンプレにも入れたい感じ

>>420
お馬鹿さんが１人おっただけやろ？
別に福岡全部がああいう人やないんやし、気にせんどき〜。

方言もどうかとおもーｗ

リンパマッサージ初めて２日目だけど、背中のニキビとお尻のブツブツが消えてきた！
とにかく尿が出まくる。効果が見えると嬉しいね。

↑ホントですよね。私も便秘がちでスッキリでない時なんか流してもらうと、帰ってからすぐに
気持ちいいのが（笑）出ますよ。
ブライダル前にはホワイトニングやフェイシャルも当たり前になってきたけど私だったら
体中リンパを流してもらって二の腕も背中のブツブツもデコルテもスッキリ！ってほうが
いいと思います。毒素は尿・便・汗がでなくっちゃね！

女性の方に質問です。
胸を大きくするリンパマッサージってやってらっしゃる方いますか？
リンパマッサージによってふっくらした胸になれるなら嬉しいです。

本とかｄｖｄのモデルはおっぱいでかくないよ。

昨日かるーくコトリをなでるように、風呂場でリンパマッサージした。
しばらくしてベッドに入ると、足の方がじわーじわーと暖かくなってきた。
普段冷え性なんだけど、こういう効果もあり？？

ん？俺１週間だけど、冷えに多少効果があるだけだ。

本やＤＶＤのモデルはその時だけ依頼されてやるから、練習入れて長くっても1週間くらいだよ
そんなんじゃおっぱい効果わかんない。
渡辺先生の1分間ＤＶＤ買ったんだけど、あのモデルさんは体形よくないね。ほくろもすごいし。とればいいのに。
おなか周りに肉がすごい。素人の私のほうがスタイルいいんじゃん？と思ったよ。

釣りは放置。つーか、
「代謝を良くしてスリムになろう」ってんだから、、
オッパイでかくなること期待するか？

＞426
胸を大きくする施術はリンパマッサージではなかなか難しいと思います。
ただ下垂を防いだり広がりを防いだりする事はできます。

１分間リンパマッサージの本を買いまして、昨日から始めました。
とりあえず肩こりが軽くなったのと、ベンPが解消しました。
すごいなこれ。

続けられるものだけとりあえず継続してマッサージしています。
2週間弱ですが冷え性改善されてむしろ寝てるとき熱い熱い。
寝汗がすごいです。体のシミなんかもうすくなりますね〜。
出来る範囲でコツコツとやれるのがいいね。

ｼｬﾜｰで何処か当てるとﾘﾝﾊﾟの
流れ良くなるんだよね？
皆ｼｬﾜｰもやってる？

エコロジストだからやらない

結構長い時間シャワーしないといけないなんてもったいないよー。

湯船に浸かりながらやるとか

>>437
そうなんだよね〜
水道代が…って思う。

だーかーらー。ケチじゃないの！エコロジストなの！

夏のｻﾈ裏ダムのことを思えばシャワーじゃんじゃん使うのもったいない。
手でさするのが一番じゃ。

>>440
風呂にお湯ためて
体洗う時に使えばいーじゃん。
洗濯にも使えるし。

湯船につかりながらやったらいけないってレスにあったよ

>>443
腰掛けてもだめ？
まー別にやんなくてもいいよね。

オイルを付けてやるんでなく、
ストッキングの上からマッサージすると
すごく滑りやすくて優しくできると以前聞いた気がするのだけど
この方法はリンパマッサージにも該当するのかな

ストッキングの締め付けは良くない気がする。

DVD買ったのにまだあけてないorz

>446
ゆるーいLLやJサイズならどうかな？

やっぱりDVDの方が分かりやすいし、続けやすいと思った。
あきっぽい私も続いてる。接客業で足がいつもむくむんだけど、家に帰って
マッサージすると、かなり楽になるし、すごくリラックスできて(・∀・)ｲｲ!!
私は1800円の方買ったんだけど、もうひとつ同じ渡辺さんのやつで3000円
位のDVDもあるよねえ。何が違うんだろう？

私はスパッツ履いてその上からすりすりやってるｗ
ソファに寝っころがってＴＶ見ながら適当にやってたけど
これでもかなり効果があると思いました。

>>448
１８００円のほうが君の目的にはあってる。
ただ３０００円のほうがモデルが美人。

>>437
銭湯に行くといい。

上に貼られてたgooのページのふくらはぎマッサージで、
かかとから膝裏まで掌全体で撫で上げる動作をするときに、
かかとから膝裏までに掛かる時間て何秒くらいが良いのかな。
小鳥を意識して優しく摩ろうとは思ってても、速度が分からない…

>>452
私もそういえば小鳥なでは意識したけど速度は分かってない。
ゆっくりなんだろうけどわかんないね。
DVD買おう。1800円のやつ。

453を指して言うわけじゃないけど、
このスレ頭からまとめ読みすると、ある時点からDVD宣伝じみた書き込みが頻発してる希ガス

ただ単にある時点から、DVDを買った人が増えただけではないのか。

>>454
巧妙な宣伝を見抜ける鋭く賢い観察眼の私
他の騙されやすい人とはレベルが違うの

と主張したいだけならどっか行ってくれませんか。

うざいんだろ

リラーックス

マッサージって、本当に効果があるのかどうしても疑ってしまって
続けるのが難しい。
実は去年も冬のブーツに向けてふくらはぎのリンパマッサージに挑戦した。
母親から「こういうのがあるみたい」と勧められて始めたが５日くらいでやめたorz

ウォーキングやダンベル体操のように努力が実感できるものなら続けやすいんだけど
マッサージはあまり「老廃物を流して細くなるぞ！」みたいな目標を持たずに
単に疲れた足を休めるくらいの意識でいる方が良いのかな(´･ω･｀)

>>459
顔は分からないけど、足のマッサージ効果あるよ！
寝る前に足裏から膝の下までマッサージしていた時は凄く綺麗な足になったもの。
小鳥なでじゃなくってぐいぐい肉を持ち上げるマッサージね。

疲労でマッサージをサボって眠っていたらあっというまにメリハリの無いドスン足。
マッサージが大事だってよく分かったよ。

マッサージを週間にするまで頑張って！

マッサージが習慣になるまで頑張って！

週間 世界のマッサージ 初回バインダーつき

結構手が疲れるから、二の腕とかにも効くかも

十代の頃、あんなナデナデ作業なんてばばぁの気休め、と
マッサージの類をバカにしてた。
いざ自分がそうなってみると、マッサージかなりｲｲ！
このスレ見て、gooにあったリンパマッサージを試したけど、
割と早い段階で結果が出てくるのにびっくり。

>>462
あたしは買うよ。

あたしも買っちゃうかも…

ﾃﾞｱｺﾞｽﾃｨｰﾆ♪

毎号付録がついてくるんだよ。
この場合だと…オイルとかかな。

ぐりぐりする棒とか
あっためて使う玄武岩とか

D・V・D！ｼﾞｬﾏｲｶ?

週替わりでマッサージオイル(・∀・)ｲｲ!!

マッサージがいいのは血行を促進させるからなんです。
すべてにおいて血行・血流というものは大切ですし　最近では低体温症の人が増えてきた
事によりうつや自律神経の乱れている方が多くなってきているんです。
ナデナデ最高！今日頑張った自分を誉めつつ　身体をいたわってあげると、身体はきちんと
軽くなって答えてくれますよ！　そしたら明日も頑張れるぅ！

>460
同意〜マッサージさぼってたらなんか足も重いしね。
自分はもう習慣になってる！やらなかったら気分悪い。
足はほんと気持ちいいよね〜。

マッサージやっている最中に深呼吸みたいな大きい呼吸がしたくならないですか？
って言うか気がつくと自然に深呼吸している。
これはマッサージが効いているということですか？

ちゃんとリンパマッサージの勉強しようかなと本屋行ったら
これ関係の本てすごくたくさん出てたんだね…
どれを選べば良いんだか分からなくて結局買わずに帰ってきた。
今まで通りgooのマッサージで良いかな。
あと本はマッサージが大量に載り過ぎててどれをやりゃ良いんだか分からんｗ

俺はモデルのルックスで選んだ。あとレオタードのデザイン。

＞４７２さん。
私達は寝ている間　たいてい腹式呼吸をしていますよね。それはリラックス状態で
あるから　らしいんです。マッサージ最中に深呼吸みたいにしたくなるということは、とても
脳内でもリラックスできていていい状態だと思いますよ。

レオタードなんて着てるモデルのマッサージ本があるのか。
レオタード・・・ｗｗｗ

すいません、脚細くしたくて
そけい部 っていう所をﾏｯｻｰｼﾞしたいんですが
本みたいな服の上からじゃいまいちわからないorz
誰か詳しく分かる方居らっしゃいませんか？‥

あと本によって、リンパの流れ？マッサージする方向が
違ってたりするから{{(ﾟДﾟ;)}}ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙ…
間違った方向にやると逆効果らしいし(´Д｀;)恐ろしいよ…

そけい部＝足の付け根

>>478
ありがとう。股関節より下のほうで良いんですよね。助かりました。m(__)m

>>479
すわって，ちょうどしわのできる辺りじゃないかと思います．

マッサージの方向に関してはどっちでもいいと、このスレの上の方に既出なんだけど。
現行スレ読まずに質問してる？

>>479
コマネチ!!の部分だよ

でもさぁ
リンパ節にはリンパ液が逆流しないように弁がついてるんだし、
それに逆らわないようにマッサージしたほうがいいと思うんだけど。

だったら答えは出るじゃん。
弁に逆らわない方向へマッサージするよう指導してる本に従えば良い。

ただ逆方向に行うよう指導してる著者も何かしらの理由があって
そっちの方向にしているんだろうから、
それぞれの言い分（というか根拠の解説みたいな文章）を読んだ上で
納得の行く方を個人個人で選択すれば良いのでは。

「こっちの方向では全然効果なかったけど逆にしたら一気に効果出たよ！」
みたいな体験談は今のところスレに投下されてないし、
だとするとこのスレで「こっちの方向が正しい！」みたいな結論は出せないと思うよ。

頭のリンパマッサージってないですか

あるよ

ＤＶＤで本屋で売ってたが、一週間で２、３ｋｇ痩せるって
ホントかね？

１分間の・・をとりあえず。

不可能。
というか本当にそんなに落ちたらガンかエイズを疑おう。

1分間リンパマッサージを始めたらアトピーでカサカサしてたところが綺麗になったし肌全体がツルツルしてきた

いや、デブが暴飲暴食も止めれば、いけそうな気がするね。
デブにとって２，３ｋｇなんて微々たる物。

浮腫み系だったら２〜３�`減るよ。

初めて見たけど通ってる顔のエステで
首から上はマッサージ受けてた…
家でやったらエステ後と同じ肌がもちもちプリンになった…
これってリンパマッサージのせいだったのね

>491
デブは10キロ落としてもデブでしょ。
あと数キロで　美　容　体重ってくらいの人が一番必死なんだよ。

リンパマッサージって、優しくゆっくりやらないと効果ないのかな。
どうにもせっかちで、優しくはできるけどゆっくりができない。
氷の上を滑るみたいにスーッスーッと掌を動かしてしまう。
効果ないかな…

>>493
どんなマッサ？もちもちプリンなってみたい。教えて〜。

>>496
上の方のサイトに書いてあったマッサージ一通りやってみたんだよ〜
エステでは顔のみなんだけど肩から上はサイトのと同じようなマッサージやってた

サイトってあるあるとかガッテンでいいのかしら？信じてやってみたいわ

＞４９５
そんな事ないですよ。血行促進の為ですから、そんな極端にそ〜っと、ゆ〜っくり
やらなくても効果はありますから。

みんな足は高く上げてやってるんだっけ？
サイトの写真みたいに普通に座って膝を曲げてマッサージしてたけど
足伸ばして高く上げながらマッサージしたら
効果のなかったふくらはぎがすぐに細くなった…
やっぱり本か何か買おうかなぁ速効性あり過ぎ

えっ本当に？
私はサイトの写真のようにふつうに床に足の裏ついてやってたよ…

でも本屋でそれ用の本を買おうと思ってぱらぱらめくったけど
やっぱり足の裏は床についてたなあ。
中身見て「サイトで十分だ」と思い結局買わなかった。

>>500
ふくらはぎスレの住人だけど、どれぐらいの期間で細くなったの？
リンパマッサージの効果がなくてくじけ気味なもんで。
参考までに教えてください！

>>502
ふくらはぎスレなんてあるんだ！
ダイエット自体をはじめたのは2週間くらい前で
ふくらはぎが特に太い私はとにかく自己流でマッサージ
とにかく揉み解して全体を柔らかくしてたのね
1週間くらいで膝頭にかぶさる象みたいな筋が薄くなって
ふくらはぎの変なボコリが滑らかになって来た。
でもサイズは変わらなくて、リンパマッサージをやり始めた
それが5日前くらいかな。1.5cmくらい減って
肉がはみ出てたぴったりブーツが履けるようになったよ
体重は1.5くらいしか落ちてないけど
太ももは3cm減ったのでパンツ履くのが楽になった
揉みほぐすマッサージも平行して続けています

大事なこと書き忘れてた！
踏み台昇降とリンパマッサに欠かせない
水飲みも同時にやっています（2ﾘｯﾄﾙ）
でも今より5ｷﾛ痩せてた頃でもふくらはぎｻｲｽﾞは
それ程変わらなかったし、形は明らかに良くなった！
最近足の手入れするのが楽しいです。
膝が綺麗になって関節が柔らかくなったから
マッサージじゃなくても足上げたり遊んでるｗ

>>503-504
詳しいレスありがとう！
5日前で1.5cmも減るなんてすごいね！私も足上げてマッサージしてみる(｀･ω･´)！
あとショコか…。よーし、ガンガル！
よければ是非ふくらはぎスレにもお越しくださいｗ

リンパマッサージやってる時期は我ながら「細い！」って思ってたけど
しばらくやってないと以前のポヨポヨに戻るね。
習慣にする事が大事なんだね。

503さん同様、マッサージとショコ、水2リットルを平行してやってます。
1週間くらいになるけど、びっくりするほど足に変化が。
脚じゃなくて、足に…orz。今まで履いてた靴がぶかぶかで買い替えた。
デカ足で悩んでいたのでサイズダウンしてうれしい。
でも脚にも変化来て欲しいので、がんばって続けるよ。

私もマッサージと水と有酸素運動の組み合わせだよ
どれが効いてるのか分からないけど最近肌がプルプルでビビる
でも結局は、どれをやっても肌に良いのは間違いないので何か納得ｗ

水2リットルが結構キツイ…金銭的にもキツイ…
水道水はそのまま飲みたくないし

>>509
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125203150/
一応水のスレはこちら。同じような質問とか
何度も出てるんで目を通してみてね
自分は400mlのタンブラー持ち歩いて一日5〜6回分
朝、昼、夕方2杯（運動前後）夜1〜2杯（お風呂後・マッサージ中）
ちびちび飲んでるけど全然楽だよ

お水２リットルって女性は水分代謝やホルモンバランスによっても、全ての人に良い訳ではないので
注意した方がいいと思いますよ。
私は医者でそう言われ　結構無理して頑張ってたけど身体も冷えて仕方なかったですもん。

>>510
水スレなんてあったんだ！わざわざありがとです。
一応目を通してみた。今までコントレだったけど、ブリタ買ってみるお。
合うかどうかは分からないけど、２リットルチャレンジしてみる(｀･ω･´)
ありがとでした！

私は近所に湧き水が出てるので毎日それ飲んでる。
でも２リットルは飲めてないだろうなあ。
仕事中は特に飲めない。飲むと１０分くらいで強烈な尿意をもよおすけど
トイレなんて１回行ければ良い方だからとても大量には飲めない。
代わりに家でも頑張ってるんだけどね…

湧き水は気をつけなね〜いろんな問題ある所おおいぞ
よっぽどの田舎ならよかろうが

最初は問題を気にして口に付けずにいたんだけど、
まあ良いかーと今は飲んでる…

ガソリンスタンドの敷地内に沸いた水で、
そのスタンドが金出して水質調査して、飲んで大丈夫と
証明書みたいの貼り付けて、地元住民が水を汲みやすいように
沸いて出て来る場所の整備までしてくれてて、
これで体に害のある水だったらこの会社が賠償してくれるだろうと思ってるｗ

>>515
それは羨ましい。
ミネラルウォーター高くつくから、私もブリタ買おうかな。

水スレは明日見に行くことにして、リンパマッサージして寝よう。早寝早起きがいちばん。

>>515
賠償なんかするわけ無いじゃん、カバｗ

カバ　ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

KABAちゃん？

リンパマッサージって体重よりサイズで変化がわかる！

>>520
分かる
引き締まるんだよね
体重を落とすよりもたるんだ部分を引き締められる
といいなと思っていたのでうれしい
（体重は少しずつ半年くらいかけて落としたい。リバ
ウンドも怖いし体調も崩しそうだし）

太ももの付け根の方はあまり変化がないみたいで
すが、内股の辺りから足先にかけて引き締まった
みたい
鏡の前で足を揃えて立つと明らかに以前よりも隙間
が増えてる

一番変化があったのウエストかも
でも下っ腹は変わらない･･･
これは脂肪を落とすしかないってことか･･･

>>521
3週間くらいだけど下腹引っ込んできた
前は座るとみっともないたるみが出来てたけど…
腹出してもいいくらいにストンとしたよ
暇なときは腹式呼吸したり、腹筋・背筋・姿勢を良くしてたら
思ったより早く解消出来たよ

スレ読んで下から上じゃなく、足の付け根を足首方面に向けて
撫でるようにマッサージしてたら太ももがだるくなった。
これって効いてるのかな？それとも悪い反応なんだろうか。
下から上にやってた時はマッサージ前と後じゃ何の変化も無かったんだけど･･･。

そういえば、乳がんでお乳を切除すると
多くの人が後遺症として痛みを訴えるらしいんだけど、
その痛みの原因は胸のリンパ腺を切除したことにあることが判明した
みたいな記事が新聞に載ってた。

あれってやっぱりリンパの流れが乳房切除によって
強制的に変えられてしまうのがいけないのかね。
リンパ腺ってつくづく大事だね…

＞523　足は心臓から遠いので血流を上に戻す意味でも足首からそけい部に向かって
さすってあげたほうがいいんじゃないんですか？
だって足が浮腫んでだるいときは少し足を上げて寝ると朝少しすっきりしたりするじゃないですか。
私は足は下から上に、腕は手首から脇へ流すようにしています。
足の内側の筋肉を使うようにストレッチとかするとキュッとしまってきますよ。

リンパと血流って関係ない希ガス

>>526
？

>>526
血管にと同じようにリンパ管はめぐってるよ
栄養や酸素を運ぶ血管と水分を運ぶリンパの
違いはあるけど、それぞれが協力しあってる

ここで前にお尻のニキビが消えてきたとか、
ツルツルになってきたとかいう書き込みあったけど
どこのマッサしたらなったんだろ？
自分、脚しかやってないのに尻がツルツルになってきたから…

足の付け根の大きいリンパの流れがよくなった結果じゃないの？

足の付け根のリンパが分からないんですが
足ｶﾞｯと開いた筋の内側ですかね…？

ネットだから、リンパとかでググレ。絵が出てくるからね。

>>532
携帯しか持ってないので
ググれるけど絵がよく分からないので

じゃ、こっちの画像大で検索汁
http://fileseek.net/

>>533
正面から内側への1/4位の間の付け根あたりざんすよ
モロ内側って訳でもなくて、前内側みたいなかんずぃ

このスレ遡れば同じ質問が出てるんだけどな…
携帯で２ｃｈ見たことあるけど、現行スレなら全部見れるよね。
…なんていうと今度は「携帯は１ページに表示されるレス数が少ないので
全部見るには膨大な時間が掛かっちゃうんです」ってことになるのかな。
本屋逝け。

インクの出ないボールペンしかないので履歴書が
かけないというようなもんだよなと思う

>>535で書いてあげたんだから、いいじゃん
もうこの話は終わり！

ｗ
ｘ
Ｙ

このＹの字の上の腕あたりだよ。リンパ節。ソケイブ。

コマネチの場所だよね。
そこって下に向かって撫でればいいん？

>>533
礼くらい言いなさい。
携帯でもそれくらいできるだろ。

ほんと礼儀に欠けてるよねー最近の子は…はあ

>>538が自作自演で幕を下ろそうと必死なのがねえ…

2ｃｈってやっぱＰＣ向きだよね。
「携帯だから」って理由にならない。

ね、携帯しかないならニチャするなって思う

携帯でも、アプリや私家版メニューや、Ｐ２駆使してる人もいる訳で

チニャって初めて見た

チニャ…

　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　／|
　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　／ /.|　　　　　　　　　　　 ／|
　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　 ／;;;;'ー |＿＿＿　　　　　　／/ |
　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ／;;;;;;;;;;　　　 ＿_　~―-､＿／　'ｰ |
　　　　　　　　 　　　　 　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　r';; 　;;ヽ.ヽ ! / ｒ―-､ 　|　　　　　チ
　　　　　　　　 　　　　 　　　 /::;;;;;;;;;;;;;;;;　　|!!;; Ｏ;;!〉|llllll| |;;;; ｏ ;;;|　〈　　　　　チ
　　　　　　　　 　　　　　　　 /:;;;;;;;;;;;;;;;;　 -　`ー-‐'　 ||||| ヽ＿ _,!　　|　　　　　　チにゃーっ！
　　　　　　　 　　　　　　 　 /:::;;;;;;;;;;;;;;;　 　/ |ヽ＿＿＿＿＿__,､　　　|
　　　 　　　 　　　　　 　 　/;:::;;;;;;;;; 　　　 | | ~ | ｜｜ ｜｜ |　|　　　 |
　　　　 　 　　　　　　　 ／::::;;;;;;;;;;;　　 　　 | ー |/`ｰ'`ｰ' Vー' |　　 　|
　　　　　 　　　　　　 ／:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;; 　 　　 | 　　　　　　　　　　 |　　　|
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　　　 　　　　／::::::;;;;;;;;;;; 　　　 　　　 ＼ |　 |　　 /　￣ｌ￣|　　　| 　|／
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　 　 　 ／::::::;;;;;;;　　　　 　 　　　　　　　　|　 |　__ /| ＿ ＿ ∧_ .|　 |
　 　 ／::::::;;;;;　　 　　　　　　　　　　　　　 |　 | |　|　|　｜　｜｜||　|
　 ／::::;;;　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ 　￣￣￣二二￣￣ノ
／〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜`ー――――――'〜

チニャってこえ〜

リンパﾏｯｻｰｼﾞマジ最高！
もっと早く知っとけやよかった。

リンパマッサージ始めてから、「お腹が空く」というのを感じるようになった。
昼前にお腹が鳴るなんてここ何年もなかったよ。
代謝あがってきたのかな。食べ過ぎないようにせねばw

>552
わかる。
マッサージするとすっごいお腹減る。
私だけかと思ってたよ。
食べ過ぎは今のところ無いけど。

マッサージして変わったこと
・腕の力が付いて疲れにくくなった
・ふくらはぎ2ｾﾝﾁ、足首1ｾﾝﾁ、太もも3〜4ｾﾝﾁ減った
・水をよく飲むようになった
・足全体が柔らかくなって柔軟性も高くなった
・ちょっと掴んだときのセルライトが減って綺麗になった

私は毎回生理痛が激しいんだけど、
リンパマッサージを受けて、
ソケイ部をしっかり流してもらったら今回は痛みがかなり和らぎました！
あと、水分しっかりとるのと、マッサージのときのジェルを、
薬石ジェルにすると効果がかなりUPするようです。

最近、パンプスがぶかぶかなんだけど
これってマッサージの成果なのかなあ。
履きすぎて生地が伸びたんだろかと思ったけど伸びないだろうし…
階段歩いてると靴だけ先に下に下りて行ってしまうので大変。

靴のサイズではなくふくらはぎのサイズを落としたいorz

>>556
パンプス伸びるよ〜
でもマッサージの効果もあると思う。
中敷き入れるとたぶんフィットするよ。
むくんだときはとればいいし。

なるほど、中敷きか。
お気に入りの靴だったんでブカブカのまま頑張って履いてたけど
早速買ってくるよ。�d。

リンパマッサージとストレッチ入念にして
体くねくねにする計画を実施することにした
既に前屈はかなり出来るようになったので
180度開脚めざして頑張ります。
マッサージきもちいし続きそうコレ

二週間くらい前から下半身と二の腕中心にマッサージしてたら、
今月の生理痛がめちゃめちゃ軽かった。
うんちも最近宿便が出てるみたいで黒くてべったりしたのが出る。
腕も腿も掴んだ太さは変わってないっぽいけど、体重は減ってきてるかも。

>>560
>>生理痛
自分も！こないだ、アリエナイくらい軽かった
検索したら生理痛にも効くと書いてあって納得

初めまして　私、エアロビクスのインストラクターやってます
知り合いに誘われて　この団体の講習受けました
東京の（元締めらしい）団体のある講習会で「推手」とかいうのをやりました
正直いって　意味不明だし　講師の「自己満足の時間」に付き合わされたカンジ

別の日にこの団体の太極拳の講習を受けました

なんか全体的に、閑古鳥だし
はっきりいって、この講師の人達は一般人よりも運動能力の低い人間ばかりだと思います
口先と肩書きは一流らしいが、身体は内臓脂肪だらけの体付き
皆さん　見た目は大事ですよ　インチキ人間達に騙されないように

ピラティス、ヨガからは激しく低いレベルでした・・・

誰かの日記のコピペ？

顔と、首のリンパ、耳等のマッサージやってたら
長年悩まされた胸に生理前にできる謎の吹き出物が
出なくなった！すごく嬉しいです。
あと、目の下のクマが薄くなりました。
マッサージ1ヶ月です。

>>564
それはいい事を聞きました！あたしも謎になやまされてたよ
それってどこに出てる感じのまっさーなのかな・・・
チズ方式かしら？？

目の下のクマ薄くならんぽ(θεθ)

顔や首のリンパせんを指でグルグルやるとすごい痛いんだけど、悪いものたまりすぎかしら？

顔のマッサージのやり方を教えてください

>567
風邪の引きはじめとかだったりしない？

太ももは細くなったんだけど、
二の腕がいまいちマサージやりにくいし、
サイズダウンしないなぁ。
冬はバンバン太くなりそうだから何とかしたい…

>>567
顔と首は神経が迷走しているので、
痛いほど強くぐるぐるやらない方がいいです。
気持ちいいくらいになでさするのが基本です。

ｼﾂﾚｰ

先日、ラジオの女DJさんがリンパマッサージを受けてきたと言ってた。
かなりきつくグリグリされたらしい。
強く力を入れるリンパマッサージって本当に存在したんだね。
つーか本当に「リンパを」マッサージされたんだか不明。
ふくらはぎスレに出て来るような、イクラ潰しマッサージだったんじゃないだろかと思た。

で、そのラジオのリスナーで整体師の職に就いてる人からメールが来たらしいんだけど、
「目の下にクマが出る時は肝臓が弱っている可能性があるので
肝臓の前後をアイシングすると良いですよ」というような内容をDJさんが紹介してたよ>>566

今BODYSHOPのマッサージオイルでリンパマッサージしてるけど細くなるかな？
食前食後（得にリンパの後食べると栄養を多く取り込んじゃうらしいから）はリンパマッサージは厳禁で風呂上がりにやるといいんだってね。早く痩せますように☆ミ

リンパもみもみo(^ｏ^)o♪

　　　　　　リンパもみもみo(^ｏ^)o♪

>>574
痩せたいならダイエットしろよ、クソデブ
>>575とかうざいよ、キモイし。

>>576うざい

ダイエットしてるからリンパにも夢中なんでしょ？そんな事もわからないの？
デブデブうるさいんだよ！荒らし！

>>578
携帯から独り言レスみたいなのって迷惑なの。

そんなに迷惑？私は別にそれほど気にならないけれど。

sageろとか本当2チャンネルってルール多いよね…。主義主張がやたら多い人もいるし…。以後気をつけます。580さんありがとう♪

リンパマッサージなら毎日続くよね
トイレ行った後ﾎﾞｰｺｰがスッキリし過ぎて気持ち悪いｗ
なんか、慣れないんだよなぁ…

続くなんて良いね。
私はなんだか効果あるのか疑っちゃって最近やってない…
ぎゅうぎゅう力を入れるマッサージと違って気持ちいいとも感じないし。
優しくゆっくり、という動作がせっかちな私には向かないのかも(´･ω･｀)

>>581
とりあえず空気嫁。

そして改行すれば嫌われないのでは…

お風呂に入ってからだ洗う時にやってる
スポンジでゴシゴシ洗うのが苦手なので手で
洗ってるのでそのついでに（石鹸つけてだけど）

ａｇｅ

>>585
そそそ、私も石鹸つけた手でやってるよ。
慣れれば習慣になるのよね。
酔って、やっとの事でお風呂入った時は出来ないが･･･

数日前から私もマッサージ始めました。
まだ見た目には大きな効果は出ていませんが、お尻と太ももの境のさわり心地が
少し変わって来ました。
また太もものセルライトが気になっていたんですが、いざはじめてみたら、
…痛い！　とにかくマッサージしてるだけなのに太ももが痛いです。
今までこれだけ放置していたからなんでしょうか。セルライトがほぐれて（？）
きたら違うんでしょうか、楽しみです。

>>585
>>587

ﾅｶｰﾏ

わざわざマッサージの時間取るのが面倒なので
私もお風呂の時に石鹸つけた手でやってるよ。
これが一番楽な気がする。

体重は変わってないけど腕時計のバンドがゆるくなった。
でも脚は変化無し…('A`)

足が細くなった＆靴が緩くなった。

歩いてる時パンプスがすっぽ抜けた。

ブーツブカブカになったよ

乾燥肌だと石鹸でずっと皮膚擦ってたら良くないよね

風呂上りにオイルでマッサージしたら？

私は風呂中石鹸で洗いながら、風呂後マッサージオイルでしながらダブルでしてる。
脚すっきり。

>>593
そうです。
初めてリンパマッサージをお風呂で石けんつけてした翌朝
化粧するとき、なんだか顔が粉ふいてるみたいだな
思ってよくよく見たら、薄皮がぼろぼろむけていました。

顔以外の肌は別にどうもなかったけど。

リンパマッサージかどうかわかんないけど、
風呂の中で足首からひざにむかって、ふくらはぎをもみあげて、
ひざうらマッサージして、そのままふとももから
足のつけ根もギュゥギュウもみあげて、
手も手首から脇までやって、最後鎖骨をもんでってやってる。
風呂上がりに必ず尿意を催す。猛烈なのじゃなくて、残尿って感じで
チョロっと出て終わり。これは体の中の水分が出てるって事？

揉むんならリンパマッサージじゃない。
中には「痛いくらいにぎゅうぎゅうやられた」という話もあるけど
基本的にリンパマッサージは表面を撫でるだけ。

それがマッサージした（する）って感覚にならないんだよねえ。
だからつづかない

リンパマッサージに行った人!？
値段と時間を教えてください！！

>>599
まずググれ。

>600
えらそうに、ババアが！

一分間リンパマッサージのDVDの本を密林で購入しました！！
楽しみ。はやくこないかな。

ああ、私も密林で注文して、届くまですごくﾜｸﾜｸしてたなあ〜。


最近ｻﾎﾞり気味だ〜(；・∀・)

>601の方が偉そう！ってか、よっぽどブスで切羽詰まってんだろ〜か。。

>>603
私は１分間リンパマッサージのDVDと本両方買ったけど、結局DVDの「７日間脂肪燃焼
プログラム」ってやつしかやってないなー
あれだと10分間だからすぐに終われるし
たまには念入りに時間をかけて全身をマッサージしたいけど、結構腕が疲れるよね・・・

>>601は初心者じゃね？

10代なのにババア扱いされますた（・ε・）

>>601
教えてチャンは一回氏んでください。

>601
氏ねm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

ここは>>601を叩くスレになりました

>>601
>>601
>>601

>601亀田？

>>601
m9(^Д^)

>>601











やらないか？

叩きすぎ

601 バカバカ！

>>601
カバカバ＞＜

>>601
⊂二二二( ＾ω＾)二二⊃ﾌﾞｰﾝ

>601ってほんと恥ずかしいな。

>>601アフォ記念パピコ

>>601
バカ記念パピコ（ ＾ω＾）

こうなったのも全部>>601のせい。
>>601謝れ！m9(^Д^)ﾌﾟｹﾞﾗ

左の鎖骨にシャワーをあてるだけで
リンパマッサージになるんだって

>>601しつこい！

600はよっぽどババア扱いされたのが尺にさわったのかね
図星で。

　(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ

バレバレの自演キモ杉

>>624
m9(^Д^)ﾌﾟｹﾞﾗ

リンパ腺マッサージしてくれるマッサージ店ってないでしょうかね。
ググっても風俗系がいっぱいヒットしちゃって・・・・・

>>624
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ﾌﾟｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>624が自演m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｰ!

>>601=>>624？
必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

記念パピコに来ますた( ＾ω＾)
>>624キモ杉

　　　　　∧＿∧
　　　　（ ´∀｀） 　ところでこのゴミ、どこに捨てたらいい？
　　　　 /⌒　　 ｀ヽ
　　　　/　/　　　 ﾉ.＼＿M
　　　 (　/ヽ　　　|＼＿__E）
　　　　＼ /　　　|　　 ／　 ＼
　　　 　 （　　 _ﾉ |　 / ｳﾜｧｧﾝ ヽ
　　　　　 | 　 /　/　 |ヽ（｀Д´）ﾉ|
　　　 　　|　 /　/　　ヽ（ >>624）ノ
　　　　 　(　 )　) 　　　￣￣￣
　　　　　 |　|　/
　　　　　 |　|　|.
　　　　　/　|＼ ＼
　　 　 ∠／

>>626
普通にエステとかマッサージ店でやってるけど。
聞いてみたら？

>>624
死ね 氏ねじゃなくて死ね
せっかく落ち着いてたのに蒸返しやがって

>>624
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

>>624
何でも自演ってことにしたいんですねー＾＾＾＾＾＾＾＾

>>632
そうですか。では聞いてみます。ありがとう。

何ここ。>624ｷﾒｪwww

全部>>624の自作自演ですた
⊂二二二二二二( ＾ω＾)二二二二二⊃ﾌﾞｰﾝ

>>624はよっぽど悔しかったんだな

ID出ないから、>>624は自演ってことにしたかったみたいだけどｗ

>>624にマジレス。
>>607見てみ。
多分おまいの方がババアかと。
以降624叩きはやめてください。

今日はさすがに亀田しないのか

ﾌﾟｯ!なにこれ、大漁じゃん！！

>>643
偽物乙

ﾌﾟｯ!なにこれ、大漁じゃん！！

>>645
(;ﾟ;＊;ﾟ;;)ﾌﾟｯ

ﾌﾟｯ!なにこれ、大漁じゃん！！

ﾌﾟｯ!なにこれ、大漁じゃん！！

ﾌﾟｯ!なにこれ、大漁じゃん！！

ﾌﾟｯ!なにこれ、大漁じゃん！！

そぅ…実ゎぁたし、悔しかったの



んなヮヶねーだろ(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｰｯ

ﾌﾟｯ!なにこれ、大漁じゃん！！

すっごい釣れたぁ(=^▽^=)ｷｬﾊｯ

えらいすすんでると思ったらなんだこりゃ

>>599が原因。
あとは便乗した人。vipperじゃない？昨日も他スレがこんなになってた。

間違えた。>>601だ。

まあ・・・もういいじゃん

ねぇ、ほんとにみんなこの季節にお風呂でマッサージしてるの！？
10分くらいだけど寒くて寒くて…
お風呂出た後やるにしても手が冷たくてやってらんないよ〜
夏を待つしかないのかorz

私も寒くてさぼりがち…テレビみながら首から上をしたり、服の上からすりすりする程度…

半身浴とかでじっくり湯船に入れば温かいよー。
自論だけど、血流と一緒でリンパもちゃんと深部から温めた方がいいかなと。
じっくり汗かくくらい温まり、マッサージです！
少々の暴飲暴食しても太らない秘訣です。

>>660
うらやましいなぁ。半身浴で汗だらだらになっても
マッサージしてるうちにどんどん冷えてく…

DVDをゲット〜
ふふふ
http://j.pic.to/1t14p

あーごめん！
うち、ワンルームのアパートだから浴室も狭いんだ。
だから体が冷えないんだ。
おっきい家で広い浴室だと、冷えちゃうんだろうな。

前立腺マッサージ

リンパドレナージュやむくみ、冷え性に詳しいブログがありました。
http://yaplog.jp/edema/です。私は参考になりました。
セルフのリンパドレナージュもありましたよ。

>>665
見るな！注意！

リンパマッサージをしだして二週間。。
おでこにうっすらあった三本のシワがなくなったああああああ
:*:・(￣∀￣)・:*:ミラクル

(●^o^●)

今日つくづく効果を実感した。
起きたら左目がむくんで一重になりかけてたんだけど、
速攻ネットでむくみ取りのリンパマッサージ検索して
鎖骨のくぼみぐりぐりして、鏡見たら直ってたよ。
ホントすばらしい。感激しますた。

これすごい！小顔になった！

665
普通にブログだったけど？リンパだけじゃなくていろいろあって楽しかったよ。

何で？ほんとに尻がつるつるだー。
すごい、はまった…
一度プロにやってもらいたーい。

トップス7号、ボトムス9〜11号の下半身デブで悩んでたんだが、このスレ見て興味もって
本屋でリンパマッサージの本買ってきた。
4日間、下肢を重点的に全身やってみたけど凄いねコレ。脚が全体的に少し細くなりますた。
特に膝下が劇的にスッキリした…。小さい頃から激しいスポーツをしてたせいで不自然に
筋肉ついちゃってて、もう細くはならないのかもと諦めてたのに。
このスレに感謝。これからも続けます。

病的に新陳代謝が悪く、汗をほとんどかけません。
そのため全身の吹き出物やむくみ、けだるさに悩んでいます。

ダイエット目的ではなく、体質改善や毒出しに特化した
マッサージ法とかサイトとか本ってないでしょうか？

ｽﾚ違いだったらすみません。でも>674をどうしても助けてあげたいです。
体質改善にリンパマッサージは実に有効的かつ健康的です。しかしあなたのように
代謝が元々悪く　汗もかかないようではマッサージの前にやるべき事があります。
まずはトイレに行く習慣をつけること。便通・排尿はわすれてはいけません。
それから・・汗。今は岩盤浴やゲルマニウム温浴など毒素排出の効果の表れるものが
流行っています。あなたの場合は全体的な代謝を上げるために岩盤をお勧めします。
そうして排出がよくなりつつ　リンパをやってみてください、かなりの効果が望まれます。
これは誰でも、みなさんに言えることなんです。岩盤やゲルマで身体が温かくなったあと
マッサージしてみてください、ビックリですから！

>>674　代謝は筋肉の量で決まるんで、まず運動して筋肉つけよう！
全身の筋肉の６０％は脚にあるので、毎日スクワットするだけでも効きます。

674です。即レスついていて嬉しいです。
筋肉、ショックです。ズバリその通りかもしれません。
筋肉ゼロで・・・太ってはないのですが、
全体的に水死体っぽいというか妖怪『ぬっへっほう』みたいな体です(´･ω･`)

↓ぬっへっほう
ttp://hima.que.ne.jp/zatsugaku/kobanashi/nuppeppou.png

今は漢方とサウナで少しづつ体質改善しようとしてます。
それに加えてマッサージで刺激を与えたいなと思いまして・・・

岩盤浴がかなり気になったので岩盤浴スレにも行ってみます。
ありがとうございます。

>>677　その場駆け足やら、スクワットやら、ウォーキングでちょっとずつ
筋肉をつけていったら見違えると思います。がんばれー！

>>677
ぬっへっほうﾜﾗﾀ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

(･∀･∀･)ﾇｯﾍｯﾎｰ

ぬっへほうワロス

オレもﾇﾍｯﾎｰと共にｶﾞﾝｶﾞﾙよ！今年は脱ﾇﾍｯﾎｰしようぜ！

あ、ﾇｯﾍｯﾎｯｰか。腹筋使う名前だな。ちと疲れた。

ちなみに筋肉は　あなたが女性の場合いきなりつけすぎるのはよくありません。
全く筋肉がない状態ともし自覚があるのであれば、骨や筋繊維を傷めないように　やり
初めは　とにかく柔軟をして筋肉の伸び縮みをしやすい身体にします。そしたら会話が
出来るほどの軽いジョギング、階段で行える踏み台昇降、ヨガなどがよいと思われます。

674〉
665のブログは参考になるよ。まじ詳しかったから。
取り合えず、どっか行く前に知識を付けたほうがいいよ。

>>665のブログの人、何でこんなに必死なんだろう？
あちこちのスレに出没してるよね。
たいして役に立つ内容じゃないのに。
宣伝する暇があったら、もっと内容を充実させた方がいいよ。

686さんは煽るふりして宣伝してるでしょ。
私の感じとしていうなら、ブログにしてはいい感じだけど70点位？
WIKIにすると分かりやすいと思います。参考になりましたか？686さん。

(・∀・∀・∀・)ﾇｯﾍｯﾎｯｰです。
まだマッサージ2日目ですが私の体が劇的ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰなのでカキコ

マッサージといってもちゃんとしたのではなく
首をサワサワしてるだけなのに、おしっこジャージャー。
ものすごく水はけがｲｲ！

さらに首・顔・背中に新たな吹き出物がでなくなって
顔の輪郭がハッキリしてきた！

いつもなら、その日の水分含有量によって朝昼夜、
刻々と顔の大きさが変わるのに(月の満ち欠けのごとく)、
今日はなんか小顔です！

頑張って続けたいと思いました。

>>688
ﾇｯﾍｯﾎｰちゃん快調な出だしだね。おめ。
具体的に首サワサワってどんなことしてるの？
私は頻尿かと言うくらい出るけど吹き出物が悩み。
昨日お店でリンパドレナージュ60分やってもらったら
肌と髪の手触りアップしてこのスレの人の感動が分かった。

そんなにすぐ効果が分かるなんてｳﾗﾔﾏｼｽ。
私むくんでるけどマッサージしてもあまり変わらないよ。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

やっぱり、リンパ液の流れを良くしてダイエットってくらいだから、
水太りタイプの人には効果出易いんだろうね。
私は脂肪太り（タダのデブ）なので、効果あんまりない・・・

>690 >691
リンパは筋肉量とも深い関係があるんですよ。だから諦めなくても大丈夫です！
リンパの心臓代わりになってくれるのが「筋肉」。水太りでも脂肪太りでも関係します。
どんな人でも「なかなか効果でにくいな〜」と感じたら筋肉を伸び縮みさせるような事を
毎日少しでもやるようにすると　マッサージの効果を感じることができます！
そのかわり焦らないことですよ(~~)　自律神経の働きが悪いだけでも血流悪くしちゃいますから
ゆっくり行きましょう！

>>692
なるほどー。�dクス。
私は脂肪太りで筋肉落ちまくってるのでストレッチも毎日してみるよ。
分かりやすく教えてくれてありがとう。

ストレッチは筋肉をのばす運動だから、やりすぎると筋肉を弱くするよ。

今までリンパマッサージって効果ないなーと思ってたけど、力を入れ過ぎて
たみたい。そーっとさする様にしてからは効果の大きさに感動してる。
特に首のマッサージが効くね。

首のマッサージって、上から下？下から上？
方向を教えて。

あたしは川端博士の冷湿布マッサンマを２年くらいやってるけど、
効果があるのかないのか今一分カりませんね。

土曜の夜から初めて3日やりました。
顎やこめかみに吹き出物ができるので試したんですが、
半身浴しながら、マッサージもできるクレンジグクリーム(安物)を
規定の2倍取って、半分は顔、半分は首と鎖骨に乗せる。
まず、顔はマッサージせずにメイクだけを浮かせる。次に、鎖骨から脇へマッサージ、
そして耳の付け根から首の付け根に向かって軽くだけど、「老廃物よ流れろ」と流す。
こめかみと耳の前の奥歯のか見合わせの部分だけ指圧するようにマッサージ。
そして洗い流し、次にシャンプー。シャンプーも生え際から頭頂部へ、
マッサージしながら洗う。お風呂から出たら、化粧水をつけ、普通のクリームを
たっぷり目にとって、内から外へ塗りながら耳の方へ老廃物を流すようにマッサージ。
顎の裏も顎先から耳へ、ここは割と強めに指圧マッサージ。

3日で輪郭変わります。入浴前と入浴後に水分補給も忘れずに。
あごにコメドのようなものがあり、いつも綿棒2本で圧出するんですが、
2日くらいはｸﾞｼﾞｭｸﾞｼﾞｭしがちなのですが、昨日の夜同じことをしたら、
根っこからすっぽり抜け、いつも出る透明な液が出ず、血が少し出てすぐ固まり、
今朝は何もなかったように閉じてました。これも代謝が良くなったおかげでしょうか？

リンパマッサージの本をネットで買った。
早く届かないかな（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ

顔のリンパマッサージだと、耳の前に流すよね？
その耳の前から何処へ流せばいいの？
耳の後から首の付け根に流すけど、耳の前と後のリンパ節は繋がってます？
前から後へ流してから、鎖骨の方へ流すのでしょうか？

後頭かリンパ節は頸リンパ節につながっていますよ。
後ろのリンパは前頸部に流します。顔のリンパは耳介リンパ節に流した後、頸部のリンパに流し、静脈角に戻していきます。

>>3
臭。

>699
どの本を買ったんでしょう？
試してみた感想も一緒にレポおながいします。

この間立ち読みしたリンパマッサージの本に掃除機を使ってするというのがあったよ。
ストッキングの上から、先の部分を取った掃除機をリンパの流れに沿ってやるの。

筒で肌を吸うってことですか!? 気持ちよさそうだけど刺激強すぎませんか！

夜の入浴時にリンパマッサをやり始めました。が！軽くさすっている
つもりなのですが、右肩から右手先にかけてのみ、リュウマチに
でもなったか？って〜位、寝るときは痛みます○|￣|＿
リンパマッサを始めてからなのよ･･･やめた方がいいのかしら･･･。

>>706
やり方間違ってるとリンパの流れがとどこおり、つらくなります。
スレだけじゃなく、ググったりして調べてからがいいですよ。
それと始める前に水を大量に飲んでますか？

終わった後も利尿作用のあるハーブティーを飲んで、
老廃物を早めに体外に出してしまいましょうって書いてあった。

>>707さんありがとうございます。
　　　マッサージ前後には大量に水を飲むということですね！
　　　あと、やり方も改めなおしてみます。

ここ発見して、昨日の夜念入りに（自己流）リンパマッサして、
朝起きたら約二センチふくらはぎ細くなってて
めっちゃ喜んで、
でも一時間半後には元に戻ってた・・・OTL

ｶﾞﾝﾊﾞﾚ自分

がんざれアンタ！

お尻と足と顔のリンパマッサージだけは毎日欠かさずやっています。
顔もお尻もツルツルだー。立ち仕事だけど足もむくまないしリンパマッサージって凄いね。

昔エステでやってた
一回2万ぐらい・・・

でもすぐに戻る

チョウシにのってリンパマッサージしまくったら
翌日原因不明の熱にダウンした。３９度の熱でねこんだorz=3
あれはなんだったんだ。

>>714
強くやりすぎたかなんかで筋肉が炎症起こしたんじゃないの？

リンパはじめると、それまで体内に滞ってた老廃物が一気にながれだす。
解毒がおいつかなくて、具合悪くなったりしますよ。

>>714
ごめん、=3がおならに見えた。

体内に滞っていたおならが一気に吹き出したのですよ

>>714
私も疲れ気味のときにリンパマッサージしたら夜から両膝の裏が痛くなって微熱出たよ。
体力ない人は、体調悪いときにはやらない方がいいかも。

なるへそ。しかし毒物体内からでるとおもうよ熱だしてても
いまドクがでてるんだなぁ　って思えるからいいなｗ
orz=3

おつかれ�d

先月生理の二日目にリンパマッサージしたらそのあとの出血がただ者ではなかった。
血流、良くなりすぎ。
生理中はしないほうがいいのかな？

持ってる本には生理中や熱があるときは控えるようにって書いてある。
あと、極端に疲労してる時や、食後30分間、リンパ腺が腫れてる時もダメだって。

奥が深いのねぇ‥

リンパマッサージ協会のサイトには食後2時間って書いてある

それだけ効果抜群なんだなリンパマッサージ

昨日で２日メだったけど、なんかいい感じよ。
とりあえず７日間続けてみる。

耳と鎖骨の
リンパマッサージは
みなさんはどんな感じでやってますか?

リンパマッサージ始める前に水分どれくらい摂りますか？
私は200ccくらいだと足りないのか気持ち悪くなる。

最近トイレが近いし水分たくさんいるなあと思ったら
リンパマッサージのせいだったのかあ…

リンパマッサージの他にリンパマッサージか分からないのですが
膝の足と足の間や膝の上や二の腕の内側をぐりぐりやると、
最近変な音がするんです…ぐちゅぐちゅみたいな。
確実に内側からします。マッサージしすぎなんですかね…

age

セルフのリンパドレナージュを2〜3000円で教えてくくれる所があるみたいだから、自己流でおかしくする前に習ってきたら？

えっ、どこにあるの？

セルフリンパドレナージュでググると出てくるよ。

私は来週行く予定。

また山田○子の宣伝か・・・
エンダすれといい、工作員いるなぁ

山田○子？
そこではないですが、何か？

私もリンパマッサージを始めた直後、アレルギーっぽくなって、体のあちこちが痛んだ。
生理の血もさらさらに。
でも、慣れてくるとそれらの症状もでなくなったし、体もちょっとひきしまって、
皮膚のハリも戻ってきた。

734
行ったら情報よろしく。

736
いろいろ調べたけど、リンパマッサージをして一時的にひどくなることはないらしいよ。

736〉
皮膚をこすると、皮膚の弱い人は炎症を起こす。

耳の下のリンパ線を強く押すのはどうでしょうか？

ここのスレのひとたちは何歳ぐらいのかたですか？
主婦ですか？

僕は高校生です

リンパ節はどこもごりごりしてはいけないよ〜

がーん

>>738
渡辺佳子さんの本に一時的に、湿疹や痛みや熱が出る人もいるけれど、
好転反応なのでそのまま続けてくださいと書いてあったよ。
もちろん、それが治らないようだったら、やめて病院に行ってくれと書いてあったけれど。

昨日初めてリンパマッサージしました。
そしたら、夜に吐き気がし倒れそうになりました。
これはリンパマッサージの影響でしょうか？
風邪はめったにひきません。

風邪、結膜炎と連続してウイルスにやられたので、
マッサージを休止してるんだけど、顔の輪郭が緩んできた！
早く再開したい。
吹き出物もできてるし、リンパマッサージ始めてから調子よかっただけに悔しい。

くれぐれもゴリゴリ力を入れすぎないように・・・。
リンパの滞留が多いほど、一気に流すと
だるいとか腫れるとか急激な変化に伴う不調が
出やすいよー。

ぶっちゃけ普通に手のひらですりすり撫でるだけでも
ある程度リンパは流れるらしい。
（やりすぎて具合悪くなったときに行きつけのサロンの
人がそう言ってた）

リンパと筋肉量は
どのような関係があるんですか?

高橋ミカって人のDVD本は
リンパマッサージになるのでしょうか？

本買ってミカ流マッサージやりました。

現在吐気に教われております。

やりすぎたらリンパの機能を弱めた?のかカゼひいた
ちくしょう〜

リンパマッサージって風邪ひくこと多いんだね

何を思い立ったのかサウナの中でリンパマッサージを始めた。
それも10分×３クール目に。
もちろんマメに水分補給をしながらだったんだけど、そしたら３クール目とは思えない恐ろしい量の汗が！
面白くなって張り切ってしまったよ。
終わった後はいつになく身体が軽くて爽快でした。
でもこれってＯ.Ｋ.なのか？

>>754
サウナ行くっておばちゃんですか？

>>755
つまんね

耳と首のリンパマッサージのやり方を教えてくれませんか？

>>756
つまんねとかいう問題じゃなくて、サウナっておばさんしか行かないよね？

>758
そんな事はなかろう

10代からサウナに行ってたよ、私orz
部活の合宿とかで。

たしかにサウナはオバっぽい

今日初めてやってみたら頭痛くなってきた…。
ｶﾞﾝｶﾞﾘすぎたのかな。

サウナでやると手がすべらない

風呂場で石鹸つけたタオルでこすると
ギューギュー流れていくよ！
流れた感が最高

スポーツジムとか普通にサウナもあるよ

>>758
10代前半の世間知らずちゃん達？
場所によるだろうけど若い子多いよ
綺麗になれる場所

たしかにおばあちゃん〜おばちゃんもいるけど同じくらいだよ。アカスリやオイルマッサージ良い。
行かず嫌いはもったいない

スルーしろよ

リンパやると体調崩すよーorz
湿疹できだしたしorz
体がかゆくなったひといませんか？

耳の裏のあたりにうみ
の様なﾓﾉができ、酷くなるとうみや血がでてきます… 耳のリンパの流れを良くするマッサージ方法を教えてください。

膿んでいるときにはしないよ。 湿疹がでているときもしません。

リンパマッサージした後、いい事なのか悪いのかわからないんだけど、
足の裏がじっとりするw汗が出てるのかなー。

自律神経調整作用があるから、足の裏がじっとりしないですよ。
たぶん力が強すぎ。

リンパやると湿疹できやすくなる？なんで？

湿疹が出やすくなるんじゃないよ。湿疹がひどくなるの。
これはリンパじゃなくてもマッサージ全般に言えること。

そりゃーリンパだもんな。

リンパの流れを良くする食べ物とかないのかな〜？

リンパ循環を促進する要素の中には栄養というのがないよ。
強いていうなら塩分控え目くらいかな？

>774
なぜ、ひどくなるのですか？

顔のマッサージだけど、ジェルとかつけないで
やったっけ、摩擦で顔はれるんだけどｗ

>>777 なるほど。やっぱり塩分の取り過ぎは
何に対しても良くないですね！

>>779
その腫れにぽんずをかけて召し上がれ！

リンパマッサージを始めて、むくみとか疲れがなくなって体にハリが戻ってきて喜んでいたら、
湿疹が少しの間できて、その後、数年ひかなかった風邪をひいてしまい、今回の生理も恐ろしいほどひどかった。
（一週間ダウン）
好転反応なのか、体にあっていないのか、何が悪いんだろう。
それともマッサージを続けて様子を見るべきなのかな。

>>782
やりすぎないように、毎日してたら、間をあけるとか
全身ばっかりじゃなくて、日によって上半身、下半身
などと範囲を狭めるとかして
体が変化に適応するインターバルを取ってあげながら
調節するといいかも。
その場合、一時的にむくみが戻ったりすると思うけど。

>>782
私も一緒！何年ぶりかに風邪ひいた＆湿疹。しかも何日も。
ここまで体調を崩すマッサージも珍しいorz

>>783
二日おきにやっていたので、それがまずかったのかもしれませんね。
体調が戻ったら、部分的に分けてみて週２回ぐらいにしておきます。

>>784
784さんもですか！
どんな感じでマッサージしましたか？

違うスレで見たけれど、素人がマッサージすると毛細血管が切れて大変なことになるとか
書いてあったのですが、やはり、プロのクラスとかいった方がいいのでしょうか。

>>785
顔と足ですよ。７８５さんはどこのマッサージしましたか？

>>784
顔と足だけでも、体調を崩してしまったんですね。
私は体全体を風呂上りにアロマオイルをつけて、マッサージしたら最初に湿疹がでて、見事体調を崩しました。
でも、途中経過はきわめて良好だったんですが。
現在は体調が良くなったので、また始めたいのですが、ちょっと怖いです。
マッサージをしていないと体がむくんで、肌にもハリがなくなるので、再開したいんですが・・・。

リンパマッサージってそんなに効果ありますか？風呂で5分ほど1週間続けていますが特に変化ないのですが、やり方間違ってるんでしょうか？

湿疹が出たのはマッサージのせいじゃなく、オイルが合わないだけ。
湯船につかってマッサージはしない。

>>789
オイルをつけていた体部分には湿疹はでませんでした。
なぜか顔（頬と白目部分）のみ（顔はオイルはつけていません。　お風呂のみでマッサージをしています。）
に湿疹ができました。

リンパマッサージをし始めてから、体調が悪くなると
ノドと鼠蹊部のリンパが腫れるようになってしまった。
今まで友人がノドのリンパが腫れてつらい〜ってよく分からなかったが
こういう事なのね。
肌触りがさらさらになるメリットもあるけど、
まだやった事がない人はやらない方が良いかもしれない。

リンパマッサージしても全然体も暑くならないし効果がないんですが
私のやり方が悪いんでしょうか・・・

>>791
私もそう思ってきました。
素人がDVDで適当にマネをして、するようなマッサージではないのかなあと。
普通のマッサージよりも効果も高いし、体も確かに気持ちいいのですが、
やはりその分、熟知していないと危ないのかもしれないですね。

経路とか人間の体やリンパについてきちんと学んで、専門の人にきちんと力加減などを教えてもらわないと、
大変な事になるかもしれないですよね。
私も学校に通ってみたいのですが、色々ありすぎて、どこがいいのか検討もつかなく、
困っています。

>>793
プロ養成のコースは値段もそれなりだから
自分のためだけならもったいないよ。
よく探せば個人経営のサロンとかカルチャーセンターで
自分でやる時のやり方を安く講習しているところが
あるから、そういうの探してみるか
何箇所か行ってみて、リピーターになりながら
ちょっとずつ自宅でやる方法とかコツを教えてもらうのでも
だいぶ違うと思うよ。

人に、背中とか撫でてもらうと気持ち良いね、
本に書いてある通りにw

誰でも良いからリンパマッサージやって欲しいな〜

さっき、プロに問い合わせたら、効果のあるリンパマッサージは、やり方を間違えると体の負担が大きいと言われた。
>>794さんの言うとおり、カルチャーセンターの教室に通おうと思います。

リンパマッサージで
これだけはやっちゃダメっていうやり方を教えて下さい!

お風呂熱めの中でやったらむくみも取れて
いつも以上にすっきり！
いつも朝は３２センチなのに３１センチになってて
今もむくみはじめてない！

最近、夫の手足がむくむ日が続いているので、リンパマッサージの本を
買ってみました。
マッサージしてあげたら、むくみが治るのかな・・。
でもここのスレ読んでたらちょっと難しそうですね。

今日の徹子の部屋に出てた田中宥久子さんの
７歳若返るっていう顔筋マッサージが良さそう。
ＤＶＤ買おうかな…　2000円だし。

受け売りと私の経験なので、保障しませんがｗ

>>798
必ずオイルやジェルなどを使って、適当にすべりがよい状態ですること。
ごりごり、ごしごし、むぎゅむぎゅと力を知れて必死にならない。
↑
私はこの力加減を見つけるのが一番難しかった。
私は行きつけのサロンの人に教えてもらったんだけど、入れてないつもりでも
結構力はいってるんだなぁと思った。

>>800
体の末端から心臓に向かう方向で何度もなで上げて
あげるだけでも、だいぶ違いますよ。
これくらいならオイルなどを使わなくても大丈夫。
力を入れない、なで上げた手を戻すときは少し浮かして
流したリンパを戻さないように動かしてみてください。
でも、むくみが解消するのは一時的なので、むくむ原因が
分かっていればそこも改善したほうがいいと思う。
むくみの程度によっては病気のサインの場合もあるかもしれないし。

>>800
ダンナさんはむくみ以外に疲れとかは訴えてないの？
以前うちのダンナはむくみと疲労感があって病院行ったら腎臓病だった。
>802さんも言ってるけど私もちょっと心配。

子供の頃に毎朝、乾布摩擦というのをやらされてた。
風邪をひかなくなるとかいって、家族全員でやってたｗ
もしかしてこれって、リンパの流れを促進してたのかな？

7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク
っていう本を注文したんけど、人気が高くて
入荷するまで２週間もかかるらしい・・・

>>802
>>803
どうもありがとうです。
私も夫に「病院に行ってみたら？」とすすめているのですが、
仕事の忙しさにかまけて「大丈夫」とか「今忙しいから行けない」と
言って全然病院に行ってくれないのです。
こういうのって大人だけにこちらが引っ張って連れて行くこともできず、
仕方がないので少しでも健康によさそうな食材とかサプリとか
マッサージで誤摩化しています。
で、早速購入した本のマッサージを試そうと思ったら、本人は出張で
いなくなってしまいましたー！
自分をマッサージしようかな。

今、アマゾンの1時間ごとに更新されるトップ100の１位が
「肌整形」だよ！
どうしちゃったの！！！

徹子の部屋効果だ！

ほー

>>806
自宅で簡易な検査出来るよ。遠隔検診とか郵便検診でググってね。

今まで自己流でｸﾞﾘｸﾞﾘリンパをﾏｯｻｰｼﾞしてたけど、
昨日渡辺佳子サンのＤＶＤ付き本買って見てみてびっくり!!!
あんなにそーっとやるんだね。。。

朝の顔のむくみもｽｯｷﾘした感じした☆

>>811
本の名前は何ですか？３０００円ぐらいのでしょうか？
高橋ミカさんのは、けっこう力入った感じですよね。

渡辺さんのマッサージはセラピー系で負担が少なそうだし
テクニックもシンプルだけど高橋さんのはエステ系で
テクニックも実は複雑だと思う。

811です
1800円弱位でした!ﾏｯｻｰｼﾞの仕方はシンプルで
やりやすいし覚えやすいですが、
自分的にはもう少し力入れてやりたい気がする。
七日間脂肪燃焼プログラムってのがあるので、
またレポしますッ

渡辺さんのは、リンパマッサージだから優しくさするように。
高橋さんのは、つぼ押しの要領が大きいと思う。皮膚や脂肪を
引っ張るように揉むんじゃなくて、筋肉の凝りをほぐす目的なん
だと思う。
高橋さんは田中宥久子の顔筋マッサージと同様と思われ。

リンパマッサージで胸を大きくすることってできるかな？
逆に痩せちゃいそうだけど。

垂れたバストをアップさせる意味では可能。

体積を増加させるのは無理。

リンパﾏｯｻｰｼﾞでｾﾙﾗｲﾄは取れないですよね？?
ｾﾙﾗｲﾄの無い渡辺佳子サンの様な細い綺麗な女になりたい...
ＤＶＤ見てると頑張らなきゃって思う!!!!

>>818
セルライトとれると思う。
高橋ミカさんのDVDでは、セルライトを取るマッサージがでてたよ。

リンパ腺マッサージと動脈マッサージと乾布摩擦を
合体させれば、最高の健康法になりそう。ちょっと勉強して
みようかな。

>>807
２チャンネルのスレの中で書き込みしてる人をよく見るよ。２チャンネル効果？ｗ
犯人は田中さんだったりしてｗ

高橋さんのDVDみてやったよ。
顎がすっきりしたし、便秘も解消。
逆に出すぎて困るぐらい…。

宣伝乙

‘一週間リンパﾏｯｻｰｼﾞの脂肪燃焼プログラム’
をやりました。
体型や、脂肪には特に変化ないけど
朝むくまなくなった!!!
自分は食生活が乱れているから直せばもっと効果あると
思う。。。まだまだ続ける予定です

http://www.kenkobi.jp/cymos/lymph2.html

ちょっと見よう見真似でマッサージしただけなんだけど、
生理前の吹き出物が軽い!!
これは良いかも。

私も!!!一週間ちょっと続けてるけど
化粧ﾉﾘ良いかも!

リンパマッサージのDVDの内容を暗記して、お風呂でちょっと省略して１０分ぐらいのマッサージをしているけれど、
それでも十分効果はある感じです。（DVDと一緒にやると４０分ぐらいかかってしまい、忙しいので毎日は無理。）
そして週末はゆっくり、アロマオイルで４０分マッサージをしています。

みんな、実際になんていう本orDVDを使ってるか、書こうよ。

>>829
前実名を出して賞賛の書き込みをしたら
宣伝乙って書かれちゃった

肌整形入荷遅れて遅くなるって・・・楽しみにしてるのに。

>>831
えっほんと？！
私はamazonで注文したけど、まだそういうメールは来てないなぁ・・・

と、書いた後すぐに尼から「発送しました」メールが来た！

く・・・尼で買えばよかったかな・・・。

足のむくみと、普通体型だけどふくらはぎに異常なまでにｾﾙﾗｲﾄがあって
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをしようと思いまずは膝の裏からということで揉もうとしたら
自分、膝の裏が異常にﾎﾟｺっとｺﾌﾞみたいのが出ていて
押すと結構いたいのですがこれって老廃物が滞りまくった結果でしょうか？
同じ症状の人がいたら解決法も教えて頂きたいのですが。

ちなみに昨日、そこをﾓﾐﾓﾐしてから足の裏からﾏｯｻｰｼﾞしたら
夜中にものすごい寝汗をかいてました。関係あるのかな…。

私が買ったのは
『一分間リンパマッサージダイエット』です
渡辺佳子ｻﾝのやつ!
『一分間』に惹かれて買ったけど実際は一ﾊﾟｰﾂごとに(太股なら太股一ヶ所ごと)一分間
で、思ったより時間はかかるけど
買ったからにはやってみるかって軽い気持ちで毎日約２週間やってます
腹中心にやってたらｸﾋﾞﾚが出て来た感じ!!!
ＤＶＤで繰り返し見てたので覚えたからテレビ見ながらでもできるし
ｲｲかも！！マッサージしてる所が筋肉痛みたいな違和感があるんだけど
これって良い痛みなんですかね？?

肌整形凄いかも。
昨日飲みすぎて顔パンパンに浮腫んでたんだけど
DVD見ながらマッサージしたらスッキリ！浮腫みが消えた。

田中さんの本がやっと届いたから
顔筋マッサージしてみた。覚えるまで時間がかかりそう。
スックのマッサージクリームがないので
ちふれのコールドクリームを使ったら指が滑り過ぎる。
乳液でも滑る･･･みなさん何を使ってるのかな。

エリクシールのマッサージクリーム使ってます。
スック高いし、においがどうも苦手で…テクスチャーは最適なんでしょうけどね。

ところで今日、エステに行ってマッサージしてもらったら、顔の線がすっきりして、目が大きく見えた。
マッサージ恐るべし！
田中さんのマッサージやったら、いつもこの状態になるかなあ。
でもクリームは買わんぞ。

オイルマッサージは？
スィートアーモンドとか小麦麦芽オイルとかこってりしたのだとマッサージしやすい。
反対にグレープシードとかスクワランだとさらさらしすぎてマッサージしにくい。
でも好みだからオイルでも感触が違うからブレンドしたりいろいろなオイルでやってみるのも楽しいよ。
成分もいろいろ違うし。

ｽｸｽｸのﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑは、
（私的に）クサイし要らんもんも入ってるのだが、
しかしあのﾏｯｻｰｼﾞには、引っかかり具合等やっぱり最適なんだよな…。
オイルでやるなら、何かを混ぜて適当に摩擦係数を大きくした方がいいと思う。
でも、その何か、が分からないorz

>>841
そのクリーム使ったこと無いから分からないけど、
重くしたいなら、蜜蝋を混ぜて好みの重さに調整してみるとかは？

顔にみつろうはマズイでしょう。

なんか手作りコスメみたいになってきたけど。

>>843
あくまで提案だからスルーしてもらっていいんですが、
マッサージのときのもったり感を程度なら植物油に
混ぜる蜜蝋の量は極少量で良いと思うので、それで
抵抗を微調整しやすいかな、と思っただけでして・・・。
それに入手しやすく一番手っ取り早いというのも。
出来れば衛生面を考えて精製度の高い白〜半透明の蜜蝋
がベターと思います。

最近リンパマッサージに興味を持って、ここのスレを始め、
色々な所を見てきました。
みなさんが言うようなDVD付の本を買おうと思ったのですが、
近くの本屋には売ってなく、代わりに
「リンパマッサージ　７秒ダイエット」（渡辺佳子）の本を買いました。
それで、質問なんですが、例えばふくらはぎをさするとして、
かかと〜ひざまではどの位のスピードでやるのがよろしいのでしょうか？
本のタイトルが７秒とあるので７秒なのかなぁ…とは思いますが、
そう考えると７秒って意外と長いような気がして･･･。
教えてチャソで申し訳ないですが、
どなたか回答お願いしまつ（´・ω・｀）

838です。
手持ちのオイルがホホバとスクワランしかなかったので
比較的固めのテクスチャーのザーネクリームでやってみました。
今までは頬肉をグッと持ち上げるステップが滑って難しかったのですが
ザーネだとわりと滑らずに出来ました。
摩擦で赤くなる事もなかったです。
拭き取らずにそのままお風呂でザーネパックして
洗い流しました。
明日はユースキンAでやってみようと思います。

845ﾀｿ!
私は渡辺佳子ｻﾝの一分間リンパマッサージのＤＶＤ版なんですが
カカトから膝裏までさする時間は２〜３秒です。
それを一分間繰り返すんだけど、
それじゃ854ﾀｿの本の７秒ってのが意味不明になっちゃいますよね…
私のはそのﾊﾟｰﾂごとに秒数も違う感じだけど結構ゆっくりです。
とにかく思った以上力をいれずって感じです
参考にならなかったｶﾓ。。。(汗)

肌整形の顔筋ﾏｯｻｰｼﾞを朝やるようになってから
周りに「ﾒｲｸかえた？」「痩せた？」とか言われるようになった。
自分で鏡見ても気持ち違うかな？程度だったのでﾋﾞｯｸﾘだ。

↑もちあがるね☆

今日は風呂上がりにリンパマッサージ一時間半
も やっちゃった!テレビ見ながらだから面倒くさくなくてｲｨですね

飯田橋のラムラ内の芳進堂に先週2冊あって、
今日もまだあったよー＞肌整形

>>845，847
7秒ダイエットって、私が前聞いたのは
いろんなところの筋肉の運動をそれぞれ7秒（×10とか）やる
ってやつだったよ。
その本にリンパと別に載ってなかった？
リンパマッサージ詳しくはないけど、あんまり速度が遅すぎても効き目が薄そう。

肌整形2日目。
目がでかくなった。
メイクしたら、まあ可愛いw

どんなに可愛いか見てやるからうｐしてみ

肌整形って?詳しい本の名前教えて下さい!!
最近頬のﾀﾙﾐが気になる。

耳の下にリンパあるっていうけどだいたいどこらへん？

もテキトーだよ
人によって同じ箇所が、下から上だったり、上から下だったり分からない・・

顔筋マッサージ4日目。
顔が小さくなったかどうかはおいといて、手入れした分だけ化粧ののりがよくなった。

手がすべって、思うように頬を持ち上げられない。
みなさんはどうですか？

かれこれ2ヶ月以上はやってるよ。
気持ちよくて習慣になってしまった。
化粧のノリを気にすることがなくなったね（いい意味で）
お肌もツルツルしっとりです。

でも顔筋マッサージは筋肉をもみほぐすタイプで、
リンパ系とは対極だよね、感覚的に。
甘やかすばっかでも何だし、適度に混ぜるのがいいかな。

>>854
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4063537005/qid=1141946428/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/249-6749556-3523558

ありがと!
７年前の顔になる!だって

下半身が太い彼女をもつ男です。
彼女も気にしているみたいだし、
マッサージをしてあげようと思います！

素人の男でも出来るお勧めメニューなどありますか？

ちなみに、乳液は購入済です。

どういうふうにマッサージするといいのでしょうか？

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no13/06.html
http://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no13/07.html
すいません。調べたらありました。↑

これを彼女にしてあげよう。ってか、自分でも出来そうですね。。

きもい。

>>865
恋人がいない人ですか？

念願の恋人が初めて出来たブサイク同士のカップルと見た。
862
きもい。

まあまあ。
ほほえましいじゃないか。
みんな仲良く行こうよ。

乳液はちととろとろしすぎでやりにくくないかい？
マッサージクリームとかオイルの方がしっかりもめる感じがする。
自分はちふれのウォッシャブルとかホホバオイルとかラッシュのマッサージバーとか
気分によって変えてるけど、そんなに大差はないかなｗ
でも顔がシャープになってる感じはわかる。
最近は化粧水とかメイク用品よりもマッサージクリームとかオイルばっかりに
目が行ってしまう。

マッサージ方法は大まかには足なら膝に向って、腕ならひじに向って、
顔なら外側上向きに、首なら鎖骨の方へって水分を持ってく感じでやればいいと思う。

レスありがとうございます！

今までは不満なところは黙ってたのですが、
やっぱ何らかの努力はしたほうが良いなって思いまして…乳液は難しいですか…

せっかく買ったので使い切ります(^^ゞ

次はおすすめのもので挑戦します！

マッサージもわかりやすく教えて頂き、ありがとうございました！

不満なところは黙ってたのに、いきなり乳液買ってきて、
マッサージされちゃう女ってw
こういうのがあるよ♪っていって見せられたら、どれど
れ!?とその気になるかもしれないが、自分以上に彼氏の
方が気にしてたのかと凹むかもしれないし、ましてや
頼んでもいない乳液まで買ってこられたらムカぁ〜と
するかもしれない。
まっ、なんでもいいけど、ageないでね。

顔筋マッサージ
ポンズのコールドクリーム使ってます。
滑りやすいクリームには小麦粉とか入れたら
どうだろ。まだやってないけど。
たしかに、このマッサージは効果あり。
初めて3〜４日でホウレイ線薄くなったし。

何か進んでると思ったら

きもいWWW

>>870
>頼んでもいない乳液まで買ってこられたらムカぁ〜と
>するかもしれない。

え〜、そうかな〜？
好きな人からマッサージされたら嬉しい人もいると思うお。
「やだ〜(ﾊｱﾄ) ｷｬｯｷｬｯ」って感じで。
そういう関係かもしれないから、微笑ましいじゃないですか！
>>869さんは優しい人なんだろうね。

キモい人だろっ!?

乳以外は揉んでくれない彼氏を持つ私から見たら、
大変うらやましいけど・・・。

入れるだけでつか

>>870
そうなんですよね。。その辺には大変気を使っています。
今日は足の話題はやめておこうとか。。
機嫌が良さそうなときを見計らって言うとか。

先日乳液なしで、リンパマッサージしてあげました。
「気持ちいい」とは言ってくれましたが、内心どう思っていたのかは、
わからないです。
彼女もエステに通っているようでしたので、
「エステに行くお金がもったいないから俺が変わりに覚えるよ。」と言いつつやりました。

>>872>>874
申し訳ないです。。キモイと思われることだけは避けなければいけないですね。。
正直、どの辺がキモイかわからなかったりもするんですが。汗

>>873
いやいや。。単純に彼女のコンプレックスと戦いたいし、
細い足も好きですしね。。
どうせ付き合うのなら付き合う前より、きれいになってもらいたいですし。
マッサージ上手いとは言われましたが。(^^;

>>875
ううむ。肩を揉んであげるくらいはして欲しいものですね。。
彼女は立ち仕事なのでその分足腰は疲れてるとも思います。

↑
太ももスレにいたオトコだろ。おまえ

き〜も〜い〜！！！！

持ってて損しないテクニックだ
覚えるならちゃんとしたテクニック身に着けなきゃね

それとどうせやるならオイルのほうがいくないか
高いマッサージオイルでなくても無添加のオイルとかスーパーいけばあるよ
「キャリアオイル」で検索すればでてくる
ちゃんとパッチテストしなさいよ

ベビーオイルでいいんじゃないだろうか
お風呂上りに濡れたままつけてマッサージ
軽くタオルオフして終了

今朝の新聞広告、浦和伊勢丹のチラシにスックの顔筋マッサージ体験会の
ことがでてるよー。
3/15　先着10名　約90分間だってさ。

鉱物油毛嫌いしてる人もいるからねえ。
自分も詳しい害はわからないのになんか無鉱物油とか書いてある方を
なんとなく選んでしまったりする。
なんか無添加系の会社に洗脳されてるっぽい。

>882
先着10名　なのに、「ご予約･お問い合わせは…」って書いてあるね。
予約されちゃったら先着の意味ないじゃん、と思った。

1分間マッサージDVDに載ってるのをやってみた。
速攻部分やせの太ももをやる前後でサイズ測ってみたら、
やった後のほうが1cmダウンしてたよ。すげー。

肌整形買っちゃいました。
DVD見ながらできるからやりやすいですね。
私の場合は、蒸しタオルをして、乳液をつけてからやったんですけど、
垢がぽろぽろ出てきてびっくりした！
毎日洗顔してるというのに・・・！

>>886
私も垢が出た。
ショックだorz

>>887
でも、そのあと化粧したら、化粧のりが良かったでしょ？

これ凄いですね。

毎日やれば、すごいことになりそう・・・

肌整形のマッサージで垢が出るのは、
老廃物を肌から押し出してるんだろうねー。
しかし、すごすぎ！

某ホテルでオイルリンパマッサージってのを体験して・・・・
お肌が「何これ？？」ってくらいプリプリになって驚いた。おまけに気持ちいい！
週１くらい通いたいけど、一回６３００円だからちょっと無理・・
自分でやればいいんだろうけど、あんな気持ちよく出来るかナァ。

>>890
それは顔だけ？

>>891
いやいや、顔だけでそんな料金ならやらなかったよ。
顔以外の全身だったんだよね。顔も入れると１万円超えてたんで・・・
とりあえずお試ししてみたの。
次は顔もやりたいってマジで思った。ｗ
だけど高い・・・でもすごくイイ・・できれば自分でやりたい。

顔以外で6300円って何分ですか？
私の行ってるところは、90分9000円です。

>>893
たしか６０分でしたね。。。いや４０分だったかも。。
ごめんなさい！覚えてない・・・＞＜
９０分もやってもらえたらいいなぁ・・・そのくらい気持ちよかった。

リンパマッサージを
始めたいんですが
オススメの本ってありますか？

図書券をもらったので肌整形本を本屋で注文したら
版元品切れ・重版予定なしっていわれたよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
しょうがないからアマゾンで頼んだけど

>>896
結構売れてる本なのにね。
もしかしたら改訂版が出るのかもしれないですね。

>>894
安いな。いいな。私の行きつけは60分下半身のみで9450円、90分全身で13650円。
高いけど気持いいし全身の調子が良くなるからたまに行く。高くても価値はあるね。

昨日初めてリンパマッサージしたら
今朝、顔がいつもよりシャープ。
ずっと丸顔気にしてたから良かったんだけど、
ホウレイ線がくっきり目立つようになったorz

今までほとんどなかったホウレイ線は
単にぱんぱんの頬で目立たなくなっていただけらしい。
リンパマッサージ恐るべし。

昨日の夜足のマッサージして寝たら
今日の朝太ももがマイナス2センチだった
たまにアゲ

渡辺佳子さんの
経路リンパマッサージ
本日アマゾンから届きました

>>901
で？

このところセルフリンパマッサージのDVDを見ながら自分でモミってた
けど、みんなみたいに目に見えて変化がなくて、なんだかマンドくさ
くなってきた。
人にやってもらいたいなぁ・・・・
エステに逝ってこようかな。

ｱﾀｸｼは脚が太いので、マッサージの途中、腕が疲れて力が入らなくなりますｗｗ

>>401
今更ながら福岡在中の私は>>401にお願いしたいんですが。
もうレスみてないですかね？

リンパがどこなのかわからない…

自己流でリンパマッサージをやっているんだけど、
最初の1週間でひざの裏に内出血のようなものが出てきて、
かゆみに耐えられず掻いていたら痣になった…。
ひざの裏に薬を塗りつつ続けて1ヵ月、太ももがどう見ても締まってる。
足のあちこちに青痣やらが出来たけど、これからも続けていきます。
でも、昨日左腕の肘の内側と脇の辺りに「ぞわぞわーー」っと
蕁麻疹と言うか変なものが出来ていた…。
見るとマッサージしている部分だったから今日は休んで、
治まったらまた頑張ります。
二の腕の肉も硬くなってきているから、地道に頑張ろう。

ミスター味っ子の無菌豚を思い出しながらマッサージ

肌整形のマッサージしだしたら、歯が痛くなってきたぁ・・。

>>907力が強すぎるんじゃ？
リンパマッサージはリンパを傷つけないように優しく撫でるようにするんだよ〜。

>>910
撫でるように、と言うのはわかっているんだけど
子供とお風呂に入っている時にしていると
「急がなきゃ」と思ってしまって、ついつい力が入ってしまう。
お風呂上りに部屋でするよりも、ボディーソープの方がすべりが良くて。

あと、足がかなり太かったので、最初は足首と膝の裏、足の付け根を
かなり強くほぐしてからマッサージしてた。
足は青あざがポツリポツリと残っているけど、力加減がわかってきました。
腕も急いで強くマッサージしないように心がけます…。

田中さんの整顔マッサージやってます。
まだ１０日くらいだけど、タレ目がなおってきました(`･ω･´)
フェイスライン・首は自己流とほぼ一緒だったため変化なし。
マッサージクリーム高くて買えないので、ORBISのクレンジングジェルでやってます。

私もスックのマッサージしてます。
でもクリームはなかなか買えないからね。
今はドルックスでやってるけど、拭き取るのが大変です。

>913
ドルックス、SUQQUスレでも代替品として上がってますが、固さはどうですか？

肌整形、アマゾンで注文したけどまだ届かない。
一応、到着予定日は「18日〜23日」なんだけど、
今まで予定日を過ぎての到着は一度もなかったから不安。
海外なんで遅れるってのもありえる話だけど、ミッシングに
なったら再発送してくれるのかなー。
でも重版予定なしだったら・・・・ｸﾞｽｸﾞｽ

>>914
スックのクリームより固めです。
オイルみたいにすべらないからマッサージはしやすいですよ。
ふき取った後は油膜感がわりと残ります。

ドルックスかぁー
母ちゃんの長年愛用している化粧品だ
ちょっくら失敬して試してみよう

自分でマッサージをはじめて２ヶ月目・・・。
太ももの脂肪のボコボコした部分と、変なスジみたいのがあったんだけれど、
消えてた・・・。
マッサージばんざい。

>916
ありが�d

>915
脅かすわけじゃないけど…
日本在住だけど、輸入版CDを注文したら到着予定がどんどん延びていって、
（最初は2週間→1ヶ月→2ヶ月）
注文から2ヵ月後に突然「お届けできなくなりました」と言われて強制キャンセル。
ってなことがあった。
その時はしょうがないから多少割高なマーケットプレイスで頼んで入手したけど。
無事届くといいね。スレ違いごめん。

>>915
自分も、ココ読んで密林で肌整形を頼んだ。
日本在住だから参考にもならないけど
20日夜に頼んで、22日に発送24日着 予定の連絡とおりに届いたよ。
連絡してみたら？
最近、事故が多いって話聞いたから。
心配毎で、シワがふえるよw

チラ裏だからレスもつかないと思ってたけど
レスくれた人、ありがとう。
でもごめん。ここに愚痴書いた後、ほんの数分後に
届いた(ﾊｧﾄ)
今回は到着するのにかなり時間かかったわ。
発送済みメールをもらってから、２３日かかった。

お尻を小さくするマッサージの仕方ってありますか？
検索してみても、顔や足しかないもので。。

それで、肌整形の効果はどうですか？
わたしは化粧のりが良くなったくらいかな。

肌整形、ちょうど３週間。自分ではにきびができなくなった、できても翌日にはなくなってる
くらいの実感しかわかりませんでしたが、
しはじめて、3日目くらいで、母に痩せた？といわれ、
昨日も一ヶ月くらいぶりにあった友人にも、痩せた？顔がすっきりしてる、肌が綺麗になった
といわれました。
実際は、体重も全く減らずなのですが。

体もがんばらねばと10分間リンパを今日からはじめてみました。

自分は肌整形２０日くらい。
こめかみ辺りがひきしまってきて、目尻がすっきりした感じ。
口角も少し上がったかも？

あげ

キャロルのフェイササイズとスックの顔筋マッサージ併用していいものかしら？
どちらかにしておいたほうがいい？

肌整形ってDVD付きしかないの

肌整形、4日間やってたけどニキビが数箇所出来て休止中。
ちょっとムリしてでもやった方が良いかな。

私の場合、まだ数日しか肌整形してないけど、いつもアゴに
出来るニキビが新しいのが出来なくなった気がする。
生理前はいつも口の周りがブツブツになって赤くなってたけど、
今そのときだけど新たなニキビが出てない。
これって肌整形のお陰なのかどうかは分からないけど、でも
続けていこうとモチが上がった。

むくみが酷いからやってみようかな

元金マッサージで泣いた後のむくみがちょっとは改善されるかと思ったが、あまり変わらない。

携帯なのでマッサージの方法がわかりません…
だれか教えてください…

なら２ｃｈすんな、PCでググるか本買え

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142418419/142

>>934はマルチ

>>934
ラジオ体操のやり方を携帯で教えてくださいというようなもの。
無理。
本買え。

>>937
いい事言った

ここ見て、肌整形、買って来ました。
マッサージしてみたんだけど、
頬骨持ち上げるマッサージすると、明らかに目と口角が違うよ。
マジ凄い。

今日このスレに載ってる方法でやってみた
するとやたら屁や小便がでる！
これもマッサージの効果？
あと本やマッサージ器があるなら購入考えてんだけど何がオススメ？

セルライトを破壊するとかいう文句のｽﾌﾟﾙ〇ﾝやらのイオンマッサージローラー使った事ある人いる？
リンパマッサージは毎日してるんだけどセルライトが気になって…。

セルライトって何？

>>942
つ【ぐぐる】

俺携帯
マジスマン

>944
http://www.google.co.jp/imode
携帯だから という甘えは捨てろ

>>944
悪かった
んでリンパマッサージでセルライトは除去できんの？

携帯から失礼
リンパマッサージ始めて一ヵ月だけどセルライト減ったような…　　　　　　　太もも裏のボコボコが薄くなったよ。
けど今生理中でマッサージできず、むくんでたまらない。

ずいぶん昔に書き込んだ>>358だが、４月から妻が店を出すことになった。
約半年実験台になったが、最初の頃のマッサージと今では全然気持ちよさも効果も違う。
みんなが自分で色々やっているけど、やはり専門知識と経験を持った人にやってもらうのが
一番いいんじゃないのかな？
妻が言うには、間違った知識ややり方でするとかえって悪影響になることもあるそうなので
くれぐれも注意してやってください。

楽天ダウンロードでもリンパマッサージありますね。
買ってみようかな。

>>939
本買ったの？
肌整形ってスックのですよね。
DVDのほうがわかりやすいんですか？

>>950
おまけＤＶＤ的な短編物ですが、写真と文章だけを見るよりは、わかりやすいと思います。
時間の掛け方とかカウントしながらの実演だし。
私は、夜にじっくり鏡とテレビを見比べながらやってます。
普段マッサージ等の手入れをしていないので、
初日に張り切りすぎ、頬骨を持ち上げすぎて痛みがあるので、今は緩めにやってます。
ただ一度やっただけで目元は変わりました。
大きくなって腫れぼったさが引き、試しにアイラインを入れてみましたが、書きやすかったです。

ちょっと前に肌整形用のクリームの話でていましたが、
みなさん他には何を使ってますか？難さがちょうどいいものを知りたいのですが
私は、LUSHのクリームがわりとよかったです。

>>952
ラッシュの何てクリームですか？

前まではリンパマッサするとかなり効果あったのに
最近あまり変化がなくてつまらない
なんでだろ

>>953
渚ﾎﾞｰｲだっけ?そんな名前のです｡
でも安くはないので､もっと硬さがあって､手頃なのがあれば教えていただきたいです｡

リンパ腺はむくみによる弛みのみ？
老化の弛みは無理ですか？

何もしないよりはマシでしょ