■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part16■

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:38:18

　低炭水化物ダイエットとは、炭水化物の含まれている
ご飯・パン・パスタを極端に取らないダイエット方法です。
肉・魚・サラダは食べ、炭水化物を取らないのです。
好きなものを好きなだけ食べることが可能という解釈の仕方もあるようです。
ダイエットに大切なのは長続きさせることと考えると、誰にでもできそうなものです。

　しかし、低炭水化物を摂取しないと、糖尿病になる可能性があるそうです。
　炭水化物を取らないと血液中に遊離脂肪酸が増えてしまいます。
遊離脂肪酸は、糖（エネルギー）の運び屋であるインスリンとくっついてしまい、
インスリンの糖を運ぶという機能が働かないようになっていまします。
すると、血液中に糖がだぶついてしまい、それが蓄積されて行くと糖尿病になるのです。

　また、炭水化物を摂取しないと、停滞腸になる可能性もあるそうです。
　肉が胃に入ったときに炭水化物の助けが得られないと肉が腸にたまりやすくなってしまい、
停滞腸になってしまうのです。
停滞腸は、腹がぽっこりと膨らむことで分かります。
停滞腸になると腸の中でガスがたまり、体臭を発します。

　低炭水化物ダイエットは、欧米から入ってきたダイエット方法です。
ジュリア・ロバーツさんが成功したことで日本にも広まったそうです。
しかし、欧米の人の腸は４ｍに対し、日本人の腸は７ｍです。
低炭水化物ダイエットは欧米向きで、日本人には適していないそうです。
りんごダイエットやインスリンダイエットも同様で日本人の場合は、
やせるこはやせるのだが、同時に病を患う可能性があるので、
適していないと考えられているのです。

　改善方法としては、食生活を見直し、
適量の炭水化物、食物繊維をとるようにしなければならないとのことです。

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:39:09

優秀低糖質ダイエット参考サイト（ﾒｶﾆｽﾞﾑから経験談・ﾒﾆｭｰまで）
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/index.html

「医者のすすめる減インシュリンダイエット」橋本式ローカーボダイエット
ttp://www.sufferings.net/diet/topic/low02.htm

前スレ
■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part14■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115541420/

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:39:32

低炭水化物ダイエットの有効性や問題点をとりあげている
ttp://www.somos.co.jp/solution/056.htm
必ず一度は読んで下さい

全体的に糖質を減らしても効果がありますが、
はじめの2週間だけ糖質を50ｇ以下(できれば25ｇ以下)に制限し、
それ以後は低GI値の炭水化物を中心に少しずつ増やしていくと
効果が出やすいです。

腎臓の悪い人は、このダイエットはしないで下さい。
しくみや、リスクを理解したうえで取り組みましょう。

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:40:16

食品成分データベース
ttp://food.tokyo.jst.go.jp/
ttp://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

GI値一覧表
ttp://www.supple-navi.jp/diet/2004/08/29153507.html

理想体型計算
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:40:33

ケトン試験紙入手先
ttp://www.kusuriya.co.jp/Home/productA.DLL?PI=998018113&CI=229709&UC=&TH=&EM=
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=02111&id=4-5&456SESSID=8e434bbb25b75a3ef702eba9a741b3af
ttp://www.4leaf.kireiya.com/shohinpage/diet.html

あと調剤薬局で取り寄せてもらえる場合もあるそうです

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:41:04

◆FAQ◆
Q.○○の糖質やGI値はどれくらい？○○は食べてもOK?
A.>>4の食品成分データベース、GI値表を参考に
低糖質でGI値の低いものを摂取してみてください。

Q.(制限する糖質量や食品が)人やサイトによって言うことが違うよ。どれを信じたらいい？
A.一口に低糖質ダイエットと言っても、
比較的ゆるやかなものから非常にストイックなものまであります
何を選択するかは自分で決めてください

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:41:18

Q.乳製品は避けた方がいいって言うけどどうして？
A.乳製品はケトン体の生成を阻害する作用があるようです
摂取量は1日100gまでと言うのが一般的な見解です
食べたあと停滞したらやめた方がいいかも

Q.なんか停滞してるんだけど…
生理中だったりカフェインを多量に摂ったり
無意識に糖質を多めに摂っていないか、一度確認してみて下さい
また、食事をたんぱく質少なめ、脂質多めにするとまた減り始めるようで

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:41:36

危険性についてソース
ttp://www.daiseigo.com/archives/evenmorehealth0406.html
ttp://www.juno.dti.ne.jp/~tkitaba/foodsafe/news/04090301.htm

あと英語圏で捜すと、賛否過激な意見が出てくるね
英語はよーわからん
Atkins Diet cancer dangerでヒットし杉

ttp://www.atkinsdietalert.org/
癌とは言ってないけど危険性について
これは、ニール D.バーナード博士が言ってるね
ttp://www.atkinsdietrevolution.com/atkinsdangerzone.htm
たぶん癌とか口臭とか心臓病について
どっかの研究所がAtkins Dietと癌の因果関係を立証する為に
やった訳ではないみたいが、危険性はどうのこうのと

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:46:54

　(;;;;ﾟ;;;Д;;ﾟ;;)

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:47:44

糞スレ立てんな

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:47:48

ここはニセすれです
否定派がわざと違うテンプレで立てたものです。
誘導
【カーボは】　アトキンスダイエット　【デブの敵】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115879343/

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:52:06

>>1
part15だろ

>>11
そっちは隔離スレ
それに問題は>>1だけだから、無視しときゃ良いだろ
要はレスの内容だ

13 ：前スレの1：2005/05/13(金) 13:54:53

規制で立てられなかった・・・ほんとうにすまん・・・

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:59:08

まぁ>>1以外問題ないし、>>1長すぎで読む奴いないだろうし
２行ぐらいにまとめれば効果的だったのにな
所詮は自分で文章考えられないアホだ

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:59:21

隔離スレいくかな。
そらまめ嫌いじゃないし。

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:00:41

>>11
否定したらダメなの？

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:01:39

>>12
Part.15は隔離スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115879343/

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:02:05

まあ批判派が立てたってコメントも入っているしいいか。しょうがない。
そらまめが好きな人は隔離スレもどーぞたね。

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:03:07

>>16
別に構わないだろ、もっともまともな議論はできてないけど
自分のやってることをチョットでも否定されると駄目なタイプなんだろ>>11は

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:03:26

まぁ1以降のテンプレは、普通にそのまま使ったんだね。
全部微妙に変えてれば、シーマンもちょっとは見直したのに。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:03:35

>>16
否定はかまわんけど、嫌がらせで立てたから。

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:04:28

>>17
一応考えて作ってんだ

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:05:19

>つか他のスレで、シーマンはこのダイエットが理解できずに知らずに糖質とりまくってデブが悪化したと告白していた。
>やたらと指摘されてあせって、スレを必死で流していたが…。

恥ずかしい…。

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:05:22

sageないの？

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:07:14

sageる。

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:07:19

>>20
そこまでやると、同じスレを立て直しても重複扱いは難しくなるからだろ
それに、そこまでできる知識はなさそうだし

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:09:05

sageます

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:09:24

なぜsageない
わざとか?

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:10:16

しかし>>1はあきらかに今までと違うしなあ。

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:10:17

sageない奴は、シーマン認定。

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:12:12

>>30
そう言われるとageたくなるな

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:13:56

んじゃ、短小包茎童貞認定。

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:15:29

んじゃ、これからずーと上げ
よろしく

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:17:12

>>33
別にいいよ。区別するから

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:19:23

そうそう、差別じゃなくて区別だからね

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:27:47

区別てきにはシーマンと言う事で

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:35:17

>>1

糞スレ立てんなヴォケ

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 14:37:17

低GIダイエットで痩せたやつなんて、聞いたことない。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 15:06:38

シーマンは自分の遊び場が無くなると思って焦って立てたんだね
Part16だってさ（プッ

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 15:10:52

低脳質ダイエット

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 15:42:02

しーまん専用スレでーす。みんな僕ちゃんと遊んでね！

ちなみに炭水化物さえとっていれば他は必要ないよ！

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 15:43:29

みんな、炭水化物と糖質、

この二つをちゃんと食べないとだめだよ！

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 15:55:33

うるせ～！
駄菓子屋！

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 16:00:15

違うよー、駄菓子屋じゃ無いよ

俺んち米農家なんだよ。うちの米はうまいよ
うちの米さえ食ってりゃ病気になんないよ

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 16:09:48

>>44
素晴らしい。米大好き！
こんな美味しくて身体に良いもの食べれるなんて日本人でよかった。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 16:18:36

玄米なら買うよ。
できれば無農薬で。

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:52:13

白米とのブレンド品を玄米と偽って売り付けます

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:52:53

無農薬ってのが怪しかったりする
農薬に指定されて居ないの使えば無農薬
当然、農薬より劇

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:55:52

トウモロコシの粒々を口に詰め込みます

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 18:16:46

50Get！

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 19:28:08

農薬を使わずとも、ブロイラーの鶏糞使ってれば意味無し芳一

52 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/13(金) 19:33:45

ヤラせてくれるのなら
考えてもいい。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 20:14:34

キモ…なんで戻ってきてんだよ！
あっちでお山の大将やってろよ！
何の為に隔離ｽﾚあんだと思ってんだ。

54 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/13(金) 20:18:29

つかスルーしろよｗ

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 21:03:58

嫌な奴…シーマンの方がまともだね。

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 22:32:37

閑散としてまいりました。

おい、シーマン、おまいが立てたスレなんだから
ちゃんと盛り上げろよ

57 ：シーちゃん：2005/05/14(土) 00:30:11

喧嘩はやめてよ

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 02:17:07

廃れたね

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 13:26:16

かなり閑散と
>>1の思惑通りか？

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 13:53:22

みんなこっちに行ったの？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1105537690/l50

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 14:39:10

そらまめ

身長は？

125㎏→65㎏まで何か月で痩せた？
毎日茹で卵10個食べてんの？

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 14:41:04

そらまめ隔離スレで聞きな
【カーボは】　アトキンスダイエット　【デブの敵】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115879343/l50

63 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/14(土) 14:45:41

＞身長は？
１７０くらいかな。１６９かも。

＞125㎏→65㎏まで何か月で痩せた？　
５年。いくらアトキンス式は体重減らしやすいって言っても、
そんなはやく痩せませんｗ

＞毎日茹で卵10個食べてんの？
うん。今日もそう。これはマネしないほうがいいと思う。卵はコレステロール値
高いし。でも実際どうなのかなと思う。イカだってコレステロール高いし、牛肉
の脂肪部分もバターもコレステロールが多い。僕は卵と豆腐くらいしか食わないから。
最近は。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 15:08:47

豆腐って脂肪多いぞ。百グラム中6ｇぐらいあるでしょ。
一丁喰ったら２５ｇぐらい。糖質も野菜に比べれば多い。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 15:37:51

5年もやってるんなら一度検診受けた方がいい

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 16:15:54

>>63
こっちにくるなよ。ｷﾓｽ。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 16:20:00

>>64
どんな豆腐食ってんだよ。

木綿豆腐は300g（約一丁)で12.8g
絹ごしは9.0g
炭水化物は木綿の方が少し少ないよ。
木綿4.8ｇ、絹ごし6g

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 18:07:48

このたび、このダイエットから低GIダイエットに移行しようと思います。
低炭水化物は３ヶ月続けて、かなりの減量に成功しました。
しかし、僕の体質に合わないのか、最近胃腸の調子がひどく悪くなり、医者に行くと油の取りすぎかもしれないといわれました。
ここ一週間、普通の食事に戻してみたところ、体調が回復したので、やはり食事が原因だったのだと思います。
野菜を全然口にしていなかったのは確かです。
工夫すれば葉野菜をとれたのですが、面倒でほとんど食べていませんでした。
このダイエットをやる前は野菜ジュースですませていたのですが、糖質が多いのでこのダイエットでは飲めませんでした。

とにかく、このダイエットで標準体重まで短期間でたどりつけたので、方法は変わっても美容体重を目指したいと思います。
低炭水化物と低GIダイエットを両方体験しての意見をちょくちょく書き込みにきます。
一応、玄米とパスタの料理を中心にして食べていくつもりです。

本気で短期間に痩せたい方には絶対に低炭水化物ダイエットのほうが向いてますので、ここのみなさんは応援しています。
長文すまそ

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 18:14:14

どんな方法でも野菜はとれ
野菜ジュース糖質？１００％野菜ジュース無添加にしなさい

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 18:52:46

あと、毎日、丼３杯の白米を摂らないと癌になるよ。

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 19:08:22

海鮮パスタ二人前お願いします

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:00:01

お好み焼き追加！

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:08:25

キムチ丼も！

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:11:37

一人でやってて、むなしくなんない？

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:14:48

俺、鰻丼！これ最強！

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:15:47

>>74
乙ｗ

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:21:15

ゲッ、静かになったと思ったら、まだ自演ちゃんばっかなのか？72
キムチのころからいます！！

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 22:23:10

豚キムチ丼

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 01:44:33

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 01:45:11

10さんダイエットの歴史

●７月の終わり頃、10さんダイエットの苦情が別スレで立ったのがきっかけで
10さんスレの一部の住民も疑問を持ち出し、スレッドがかなり荒れる。
しかし、10さんダイエットの成功者や信望者は、「私はリバウンドしなかったよ」
「リバウンドするような人が悪い」とレスをつけあい、持ちこたえた。
http://natto.2ch.net/diet/kako/996/996336935.html

●匿名リサーチでGI値ダイエットの特集がある。
それは、全く炭水化物をとらないのはかえっていけないので、
パスタやライ麦パンや玄米などで炭水化物を適量とるべし、という理論。
２ｃｈ美容板でもGIダイエットのスレッドが人気に。
また、10さんダイエットのアンチや王道ダイエット派により、
10さんのレスの矛盾点が暴かれていく。
ここで10さんダイエットの信望者がかなり離れる。

●しかし、10さんダイエットをずっと支持してきた、成功者と、実行者で
スレ住民が減りながらもマターリと情報交換をしながらスレッドは
住民にとっては良い状態で細々と続いていた。この間、アンチも荒らしもこなかった。

●しかし、牛肉をメニューにふんだんに使う10さん式ダイエットを
信望者、スレ住民が「狂牛病怖い」と言うようになり、アンチや荒らしのせいではなく
スレ住民の手によって、10さんダイエットスレは転覆したのである。

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 01:47:44

まあ、牛丼でも食えや

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 02:31:43

>>77
自分は、そうめんの頃からいたよ！！！！

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 07:47:52

テンプレにある10さん式ダイエットまじﾜﾛｽｗ
低エネルギーによる筋肉分解と停滞がきてて声だして笑ったｗｗ
しかも減ってるのが水分がほとんどだろｗ

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 10:38:29

病院食はまずい

85 ：スリムななし（仮）さん：2005/05/15(日) 11:52:51

点滴はウマイ
病院食は健康的を装って高カロリーなので
完食しないように注意。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 11:58:32

>>82
じゃ同じ時期だよ

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:05:11

>>美味いか不味いかでいえば
炭水化物がいちばん美味いことは認める。
オムハヤシ・ドリア・あずきほうとう・ぜんざい・ジャンバラヤ
パエリア・お好み焼き・ビビンパ・牛丼・ナシゴレン・エビピラフ
チーズリゾット・麦とろご飯・カレーライス・ビーフストロガノフ
シフォンケーキ・ベーグル・みたらし団子・よもぎもち・天津丼
堅焼きそば・カルボナーラ・ペスカトーレ・あんかけおこげ・ピッツァ
マルガリータ・チヂミ・ポテト餅・フライドポテト

好きな食べ物を羅列していると気づく。
わがままっぽい食べ物ばかりだ。
外食したら炭水化物系は原価が安いからコストのために
ボリューム満点。2～3人前の糖質量が1人前だから
それをきもちよく完食するのはやっぱり良くないのです。
一方、ステーキとか焼肉は、外食でもお上品に少量なところが多いから
ある意味残さず食べても許容範囲になるな…と。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:05:49

病院食は完食しなくても間食しつづける不健全な人達

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:09:15

>>1って、どこかの素人個人が、島崎が出た番組を見て
番組の内容をそのままブログに書いたもののコピペだね
１文ググると簡単に出てくる
関係ない素人に迷惑かけるのやめろよ

「あるある」放映のずっと前からここにいるけど1がこれじゃあもう書き込みはしない
もう、まともな常連はとっくに来てないと思うけどな

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:09:38

みたらし団子最強

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:10:39

胃癌を患ったので病院食で間食がでました。
うどんとかプリンとか、はっきりいって食べられない。
同じ仲間で、回復食を元気に食べてた人が完食したら
吐いてやりなおしだった。
ときには残すことも必要。

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:12:45

このスレと関係ないだろ

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:28:48

>>91
このスレはみんな病人？

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:35:52

病人予備群

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:37:23

粘着をスルーできなかった住人と
粘着をスルーできなかった住人をスルーできなかった住人が多かったってことでしょ？
はやい話し自業自得ってことか

自分ももう来ません

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:44:09

もう来ませんって言葉ほどアレなものはないねｗ

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 12:57:40

癌にはなりたくない

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 14:00:46

>>86
ありがとうw

今日のブランチは、豚冷しゃぶ胡麻マヨネーズ＆水菜サラダ。
ピリ辛つみれ汁と合わせてｳﾏﾏﾏﾏﾏｰ。幸せです。

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 14:20:16

短期間で体重が減るかわりにものすごい勢いで
動脈硬化の促進とと体の酸性化がすすみそう。
マルチビタミンやらサプリとっても追いつかないだろうし。

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 14:29:28

そういう時は御飯を食べればいいのさ

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 17:00:39

みんなケトン紙使ってるの？

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 17:40:27

停滞から抜け出せない。昨日の夜はｻﾗﾀﾞとﾅｹﾞｯﾄとﾄｳﾓﾛｺｼを食べました。
今日の昼は豆腐、納豆、餃子、ｹﾝﾀのﾅｹﾞｯﾄを食べました。お菓子は食べてません。
アドバイスお願いします

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 17:53:59

インダクションだったらギョウザととうもろこしは
ありえないと思うんだけど、糖質の量はかってる？

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 18:57:48

>>102

まったく低炭水化物になってねえし。アホじゃねえの。
違うダイエットしたら？糖質ってなにかしってる？

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 19:01:14

計ってません...

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 19:05:11

まあ…
餃子１００グラムでインダクションの糖質２０グラムこえてしまうからね。
書いてるの全部あわせると１００グラムオーバーしてる。
もはやダイエットでもなんでもないよ。

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 19:08:15

餃子とﾄｳﾓﾛｺｼ以外に何が駄目???

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 19:25:21

ゴハンを食べないという行為がダメ

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 19:26:10

糖質調べるぐらいすぐできるだろ…

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 19:28:37

>>108

早く祖国へ帰れ

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 19:29:28

>>109
できません。。。

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 20:37:17

　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　ヽ　　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　　　　Ｊ
/　　　　 ∩ノ ⊃　ヽ
(　＼　／＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼／＿＿＿／

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 21:07:25

>>102
ナゲットやぎょうざの中身だけ食べてるの？
どちらの皮も炭水化物の塊だよ！
人に聞く前に自分の食べている炭水化物の量をぐぐってみたら？
ブラックのコーヒーにだって炭水化物入ってんだよ

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 21:13:56

餃子の皮やコーヒーに含まれる炭水化物なんて微量ですよ。
一日３膳の御飯を食べないと全然不足してしまいます。
病気になってしまいますよ。

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 21:24:07

>>113
わかってますけど、餃子とﾅｹﾞｯﾄそんなに影響大きいんですか??

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 21:49:59

大きくないよ。もう好きなだけお食べ

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:02:59

食べないと病気になるよ

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:03:31

ケトン尿って科学薬品みたいな臭い？
なんか今日おしっこがそういう臭いになってた…

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:10:02

>>113

パソコン家になぃからぐぐれないんでつ..
アドバイスお願いします

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:27:20

勝手にやれ！

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:48:01

>>119
あなたはアトキンス式をやりたいの？それとも普通の低インシュリン
ダイエット？どっちにするかによってもやり方は全然ちがうよ。
ネットにも食品成分表あるけどパソコン無いんじゃ、本屋行って
食品成分表買ってきたら。3度の食事のことなんだから、自分で
調べられないんじゃこのダイエットむいてないと思うよ。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:52:50

>>121
ｱﾄｷﾝｽがしたぃです。わかりました。本屋行ってきまつ。

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 23:14:43

癌になるからやめとけ

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 23:17:16

おまいらさぁ、バランス良くなんでも喰えやぁ、ったく、、、
あ、よく噛むんだぞ。

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 23:24:19

それと、運動な。
グチグチと計算ばっかして２ちゃんねるやって・・・・
んなんだから太るんだよ。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 00:27:59

>>119
113です
まず　炭水化物の意味を知ることからはじめましょうね
スーパーなどで冷凍食品などのパッケージを見てみると
炭水化物がどれだけ入っているかの目安になると思うよ

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 00:45:34

ｵﾘｺﾞ糖を砂糖のかわりに使ってるんだけど、これも糖分に入るのかな？

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 00:55:11

>>126

一応このやり方で８キロ落としたんですけど

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 03:04:55

痩せた・・・・・×
やつれた・・・・・◯

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 04:12:55

オレは疲れた

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 05:05:31

おとした

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 05:49:33

ｱﾄｷﾝｽ中体重増えることってあります？

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 06:56:41

癌になれば増えることはないでしょう

134 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/16(月) 07:24:32

アトキンスやって、やつれることはないよｗ
やつれる感じになるのは他のダイエット法。

アトキンス式はアミノ酸たっぷり含んだ食品、筋肉やらカラダの
組織のキホンになる食い物しっかりとるわけだし、やつれようが
ない。肉とか魚とか卵、豆腐食わないダイエットのほうがよっぽど
やつれるし。そんなん中学校の家庭科の知識くらいありゃ、わかる
でしょ。マジレス。

あっ。ごめん。もしかして戦前の学校出た人なら「家庭科」なんて
なかったんだっけｗ　「欲しがりません。勝つまでは」の教育受けた
人かな。米とかパンでもたっぷり食って、心の「飢え」をしのいでください。
おすすめ。

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 07:29:12

寝てる間に>>124がいいこと言った

136 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/16(月) 07:39:26

「バランスよく」　←ダイエッターにとっては「死語」ｗ　形骸化された言葉。

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 08:16:03

>>134
>>136
うざいから来るなって。向こうで自分語りやってろ。

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 08:33:47

何の情報も出さずに煽るだけの奴よりましだろ

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 08:45:55

>>138
禿どー
もっとも>>1があんなじゃ、まともな情報出す気にもなれないがな
ここはもう粘着の遊び場ってことで捨てていいんでねの？

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 09:48:06

>>119 アトキンスの本はもってる？ちゃんと理論を理解した
ほうがいいですよ。本買わなくても、どこかパソコン使える
環境に行ってE氏のサイトをじっくり見てみると良いと思います。

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 10:30:55

低糖質を始めて早二ヶ月
173cm60kgで減った体重は、インダクションを含め2.5kg
もういい加減王道あたりにに切り替えるべきだろうか･･･

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 10:31:10

皆さん何キロ減ってカキコする時は体脂肪も一緒にカキコしましょうね
体脂肪４０％の人と体脂肪２０％の人の１キロは大きな違いがある

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 10:43:55

病気になるので今すぐ中止しましょうね

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 10:49:07

15キロヤセに成功した豚ママのダイエット情報HPでーす。
http://butamama.com/

145 ：141：2005/05/16(月) 10:55:15

すまんが体脂肪計を持っていないため、体脂肪はわからない。
でもとりあえず腹の贅肉は摘めるくらいはある。
運動は毎日昼食前に一時間半のウォーキング
夕食前に40分×２のランニング
二日おきに夕食前（腕立て、腹筋、上半身ひねり腹筋、背筋、スクワット、腿上げ）40×5回
50メートルダッシュ×6本、ランニング30分。
こんな感じです。
このダイエット法だと運動強度をなかなか上げられないのがきつい。

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 11:00:00

>>145
E氏のサイトは見た？

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 11:00:41

>>145
ねぇねぇ、随分と運動してますねぇ。
脂肪は減ってるけど筋肉が増えてるんじゃない？そうすると体重減らないですよ。
基礎代謝も増えるし喜ばしいことだと思うけど。

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 11:09:28

>>145
低糖質でずっときていて、しかも運動しているなら、
たまにチートデイを入れてみるのはどうでしょう。
ttp://www003.upp.so-net.ne.jp/UHED-507/newpage2diet1.htm

149 ：141：2005/05/16(月) 11:16:08

>>146
それは「食事内容はどうか？」ということでしょうか？
勿論E氏のサイトを参考させてもらいました。
基本インダクションメニューは
朝・ツナ缶40g、レタス春菊小松菜サラダ50gにマヨネーズ（朝昼晩）、ハム＆ベーコンエッグ、
昼・肉料理100～150g（塩or醤油）、サラダ
夕・魚料理100～150g（塩or醤油）、サラダ
水は毎日2.5～3㍑
オンゴーイングでの増やし方はこれに＋αと言った感じです。
総摂取カロリーは1500付近を行ったり来たりですかね。
現在の炭水化物量は40g、糖質＋繊維で考えてます。なんとなく怖いんで。

150 ：146：2005/05/16(月) 11:29:07

>>149
すまん。概要は理解してるかなあと思ってそう聞いた。

えー、男性だよね。
それだけ運動していて総摂取カロリー1500は少ないと思う。
油(できればオリーブオイルなど)でカロリーは確保したほうがいい。
たんぱく質でカロリー増やしてもいいのだけど、
体重が思ったより減らないときはたんぱく質はむしろ減らすほうがいいと
アトキンス氏が言っているので。
あと料理の味付けが濃いと、飲んだ水分が身体にとどまってしまう。

今ケトンは出てそう？普通糖質50g以下だと出るけど。

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 11:29:51

>>137
向こうが他のコテハンきてから少し雰囲気よくなってるから、書き難いんだろ煽りは
それか、こっちに押し付け用としてるんだろ、ウザイそらまめファンを

152 ：146：2005/05/16(月) 11:32:23

>>149
ところで、インダクション中は何キロ減ったのかなあ。
それによってこのダイエットが向いているかどうかもわかる。
E氏のサイトにもその表が出ている。

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 11:43:38

やっぱ油をとらないと痩せれないことがわかった　
前回のインダクの時は２週間で１キロちょっと
今回はインダク５日目で２.３キロ減　体脂肪は２％減
水分が出ているのも大きいと思うけど
ドレッシングからマヨに替えたのがよかったみたいです　私の場合ね

154 ：141：2005/05/16(月) 11:44:01

>>148
とりあえず読んでみましたけど、好きなものって本当に何でもいいんですかね？
糖質も普通にとっていいんでしょうか？

>>152
インダクションですか・・・正直あんまり減らなかったんですよね
その時期は計るタイミングがまちまちだったんですが、減った体重はいいとこ1kg程度でした
その時点で辞めようかと考えたんですが、でもとりあえずもうちょっと続けてみようかと思って
そのままずるずるとここまで来た、と言う感じです。
ケトンは試験紙持ってないんでわからないです。
糖質少ないし、体重は少なからず減ってるし（停滞してるけど）、とりあえずでてるとは思うんですがね・・・。

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 11:52:31

>>141
そんなスペックなら普通にやったら？
体脂肪気にしつつ
>>142
美容の輩に体脂肪を求めるのは酷ですぜ

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 12:11:02

>>154
>減った体重はいいとこ1kg程度でした
それだと向いていないというか、減らすべき体脂肪自体、あまり無いのかもね。
それで単に減量をしたいというなら、たんぱく質の量を減らして、
有酸素運動中心にする。
つまり重い筋肉(速筋)を多少犠牲にするということね。

体脂肪は一度電器屋で測ってみれば？

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 12:14:30

>>156
素直に買えよ

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 12:24:32

ちゃんとゴハンを食べてデスクワークでもいいから働けば太る余裕なんか無いはずなのに
君等は怠け者のサボり魔なのかい？

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 13:21:17

アトキンスで痩せたら昼寝が必要なくなった。
とっても活動的になったよ。
炭水化物と違って素材そのものだから、自分であれこれ
考えながら調理するのも楽しい。
ズボラーにはむかないダイエットだと思う。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 13:29:09

>>159
炭水化物食はお手軽なのが多いからなあ。
ラーメンとかおにぎりとかトーストとか。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 14:15:50

>>145
食事前の運動しすぎでおそらく筋肉減ってると思うよ。
もしくはどっこいどっこい。
あとおれの経験からすると、そんなに回数こなすより
少ない回数でゆっくりじっくり一回一回気を配りながらやるほうが効く。

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 18:03:10

かっぱえびせん

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 18:07:29

かっぱえびせんのカレー味しってる？

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 19:32:36

スレ違いです。お菓子板へどうぞ

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 20:26:53

ポテチ

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 20:29:43

>>163
知ってる！こないだ食べたよ、
アレ食べるんなら、あの、昔から駄菓子屋とかにあった、アレ何だっけ？
アレのほが好きだな。

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 20:30:24

堅焼ポテチ最強

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 20:56:50

あれ美味いよな

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 21:04:42

脂質を多くとるとよさげでつかね?

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 23:09:28

味カレーの事か？

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 23:12:13

味カレー知ってるよ。
アレ食べるとヤミツキになるよねぇ。

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 23:12:17

>>170
そうそう！それ！味カレー！
味カレーんますぎ！

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 00:53:39

こっち落ち着く。

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:09:20

海老ドリア

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:18:20

漏れは、どっちかっつうとグラタン派。

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:22:48

海老グラタン旨いよね

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:25:17

マカロニグラタン好きだな

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:28:06

ソースたっぷりで表面のチーズがこんがりがいいな。
ハフハフしながら食べたい。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:31:18

やべっ
腹減って来た
我慢我慢

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:32:43

俺、ガマンできね、冷凍グラタン食べよ

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:37:20

冷凍の白身魚ﾌﾗｲとｺﾛｯｹとﾒﾝﾁｶﾂならあるんだけど…ご飯ないしなぁ
ｸﾞﾗﾀﾝとかあるといいね、明日買ってこ。

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:39:01

マジかよ～！
抜け駆けすんなよ～！
我慢しようぜ。なっ？なっ？

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:41:58

グラタンんま━━!!!!

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:44:09

でも、猫舌の俺には熱すぎてハフハフ！

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:47:55

ごちそーさまでした、も一個食べたい気分

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 01:54:40

一つで満足汁！

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 02:16:16

蕎麦で我慢

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 02:20:29

蕎麦って、おやつじゃん。

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 02:38:43

せめて天麩羅盛り合わせ付けたいよね

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 02:47:17

蕎麦なんて付き物程度にしかみてないな。
天丼に蕎麦とか、カツ丼に蕎麦とか、親子丼に蕎麦とか、○×定食に蕎麦とか、
蕎麦だけなら、天麩羅蕎麦＋とろろ蕎麦とか、じゃなきゃムリ。

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 07:04:30

うどんは？

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 09:24:00

マカロニサラダ

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 01:23:26

だらだらと自作自演が続いているが…

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 01:30:58

>>187
つーか嘉門達夫だろコレ？

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 13:40:16

↑なにそれ？

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 13:49:33

ザルなら４枚はイケるな

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 13:50:35

それか、２枚と、天ぷら盛り合わせと、ご飯

198 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/18(水) 14:23:46

ついでに酢飯もいいよ。酢飯食って、揚げせんべい。
３時のおやつに大福まんじゅう。夜はお好み焼きにご飯。
夜食はポテトチップス。

デブ専おやじにモテモテ

199 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/18(水) 14:32:11

デブ専おやじ→デブ専じじい
おやじもスリム＋若い奴好きが多いです。ゲイは
デブで相手探すなら、まあ、おじいさんかな。

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 14:33:30

>>198
>>199
下品なゲイは来ないでください。

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 15:18:11

じいさんって普通はヤセギスじゃん

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 15:47:22

としよりは米くってるからデブで糖尿と思い込みたい気持ち

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 16:06:48

デブの回りの人間はデブが多いのかも？

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 17:59:12

生活習慣が似てるんでしょうねえ

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:04:30

うちのじいさんは痩せてるけど糖尿
糖尿になる前から痩せてた。

デブは糖尿になる可能性が高いけど、
痩せているから糖尿にならないってことはない。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:23:24

痩せたじいさんが糖尿病になったのは炭水化物不足だな

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:40:22

いや、きわめて普通の食生活。
朝はパンにジャムたっぷり塗る。
昼はラーメン、そば、うどんなど。
夜はばーさんの作る煮物系の和食。

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:48:32

それ普通の食生活じゃないと思う
炭水化物ばっかりだ

209 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/18(水) 18:53:23

なので糖尿になったんでしょうｗ

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 19:37:15

そらまめ、「シュークリーム食べたいな」とか漏らしてる時の方が
自然体っぽくてなんかいいよ。一気に好印象というか。
妙に炭水化物に対する憎悪みたいの剥き出しにされるとかなり怖い

211 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/18(水) 19:46:19

＞かなり怖い

本当のことを言うと、僕の目の前でおにぎりなんかおいしそうに食ってるやつは
地獄へ落ちてほしいと思う。

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 19:55:51

>>211
でも食いたいんだろ

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 19:58:23

>>212
やりたいことなんでも我慢しないってのは人間としてどうかと思うが…

214 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/18(水) 20:05:00

今どき「努力」なんて流行りません。
「なりたい自分」を手に入れるために、必要最小限の「代替策」をとるっていう
だけ。ごはんとかパンって、食わなくなったらそれなりになんとかなります。
たまーに食いたくなるのはガマン。

痩せれば食いたいけど、55kgはまだとうぶん先。リバした後にまたダイエットで
絞ろうとすると、だんだん痩せにくくなります。代謝能力の低下もある。
なので今回は当分米なんかは食わない予定。

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 20:17:32

忙しいだろうけど、やっぱちょっとだけ運動増やしてみるのがいいような

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 20:17:45

>>213
食いたい時は食う
それで体型も維持する

217 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/18(水) 20:29:59

>>216
そこでローカーボ・ダイエットですよ　奥さん。

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 20:35:01

>>217
食いたい物が食えなくなるよー

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 20:43:35

そらまめの大好きな天丼とか？
＞食いたい物

220 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 07:19:39

今僕の食いたいもの

・ハンバーグにマヨたっぷりつけて（これは今度やる予定）　おからを練りこむ
・焼肉
・ノルウェーサーモンの甘酢かけ
・ホイップとクリームチーズでニューヨーク風チーズホイップケーキ

空腹になりすぎると天丼なんかの『ゴミ』が食いたくなるので、空腹に
なりそうになったら「ゆでたまご」にマヨつけて食ってる。
ゆでたまごとマヨなら携帯できて便利。

221 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 07:26:40

ちなみに昨日は夜ゆでたまご10個近くマヨで食ったのに、体重がいい感じ
に減ってきてる。
ケトン体でてる気がする。ショーウィンドーにうつった自分の姿みて
びっくりしたんだけど、尻の余分な脂肪も落ちはじめてきてる。
しかも運動もしてないのに、やつれた感じじゃなくて、カラダがなんていうか
締まってきた感じ。ぷよっとした感じがなくなってきてグー。

ここで天丼なんか食ったら、アザラシ体型になるｗ
ということでローカーボ食を淡々と継続♪
あともう一息で、服のサイズをＬからＳにできそうな予感。
Ｓサイズ着れるようになったら、確実にモテる。
１２５ｋｇのときなんか３Ｌでもキツかったんだよね。

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 09:17:57

>>220
焼肉…　豚レバーと牛豚ハツは安くてビタミン多いし
　　　　　　あぶって焼肉のたれ+すりにんにくで喰うとうますぎ

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 14:10:18

ゴハン食えよ

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 14:28:42

>>221
このダイエットの末期症状？

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 14:39:45

体重が落ちるのと締まるのは別物
御飯を拒否してる奴が・・・

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 18:01:32

隔離スレばかりあがっている

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 18:08:13

退職したい。退職金はどうやってもらえるのですか？山口さんには愛想がつきました。購入した商品を返すにはどうしたらいいですか？

228 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 18:15:25

＞豚レバーと牛豚ハツ

たしかに安いです。鶏の皮なんかをパリパリになるまで油で揚げて、
食べたい。「ゆでたまご」依存症からそろそろ脱却しないと…

ちなみにカラダが締まった感じって、要するに体脂肪率が落ちてきたから
そういう気になってるんだと思う。もったりした感じがだんだんなくなって
くる。

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 18:41:40

>>228
ケトン棒買ったほうがいいよ。
どのくらいでてるか教えて欲しいし。

230 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 19:15:05

ケトン棒タダなら欲しいｗ
紅茶をしっかり飲んでるのがいいっぽい感じ。コーヒーはやめました。
紅茶にもカフェイン入ってるなら、わざわざコーヒー飲む必要も
ないかなと思って。マヨこんだけとって体重増えないのからわかるように、
たんぱく質と脂肪の多い食品は少々食っても大丈夫ということ。

今の食生活に「ごはん」「パン」入れたら、おそらく悲惨なほどリバる
と思う。

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:20:24

>>230
おまえになチン棒があるじゃないか

232 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 20:22:21

つまらんレスなんで、ちょっとうたた寝してしまったｗ

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:22:24

もまいら!!!!!
知ってるかもしれないが

めちゃくちゃ常識中の常識やたらｽﾏｿ

豆腐でてきてるそうめんがぁる!!!!!!!!!

(●´Д`●)

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:27:33

マガイモンのそうめんだ

235 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 20:28:38

豆腐そうめん？？？

無理でしょ。なんか練り物みたいな「つなぎ」でもたっぷり入れないと。
まだ「かまぼこそうめん」のほうが現実味がある。

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:37:36

>>235

そのレス書いてる時間でググれるだろ。

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:39:52

豆腐そうめんもかまぼこそうめんも食ったことある。
豆腐そうめんはよく売ってるよな。

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:40:20

>>236
奴は自分にとって都合の良い情報しか受け付けない

239 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 20:45:32

素直に木綿豆腐食う。

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:48:14

のうみそが高野豆腐状態。
ＢＳＥの可能性あり。

241 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 20:51:25

アミノ酸スコア高くて、なんでも吸収する万能食品。

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:52:25

「ゲイ毒素」も吸収してしまえ

243 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/19(木) 20:54:45

あっそう。

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 21:27:04

おまえら隔離スレへ帰れ！

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 21:30:53

豆腐そうめん炭水化物８ｸﾞﾗﾑです
８ｸﾞﾗﾑぐらぃいーでしょ??

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 22:21:41

来週は「カツ丼ＶＳカレーライス」だってさ。

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 23:07:23

なんか以前はおからもといそらまめがうざくてしょうがなく煽ってたが
体脂肪率へってスマートになったらむかつかなくなったｗ

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 23:10:25

ゆで卵だけより、ゆで卵にマヨつけた方が
よいの？？

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 23:33:03

すべて悪い
癌の素

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 00:04:41

>>248
お好みで♪
糖質が低い調味料は、あんまり種類が無いからマヨが
使えるっていうのは、うれしい事かも。
ハムやシーチキンを入れてサラダにしてもウマーだし。

要は、脂質とある程度のエネルギーを取れば良いのだから
オーリーブ油だってゴマ油だって、何だっていいと思う。
マヨが嫌いなら無理に使わなくてもいいしね。

251 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/20(金) 07:09:21

>>248
今朝も今１０個くらいマヨつけて食いました。今朝はちょい増加。
（昨日２㍑の水分をとらなかったせいと思われ）

マヨなしゆでたまごは、正直もの足りない。
で、もの足りないものを食うと、夕方以降に腹が減って、寝る直前なのに
余計なものを食べてしまいます。このダイエット法の場合、特に脂質は
無理にカットする必要ないと思う。脂質まで大幅カットすると、反動で
他のものを食べたくなります。僕の場合。「ゆでたまごにマヨ」食える
環境設定を常時しとくと、小腹がすいたときにうっかりチョコ食ったり
パン食ったりするリスク回避ができる。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 07:17:56

↑隔離スレへカエレ

253 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/20(金) 07:57:45

どういたしまして

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 08:19:00

まだ居た

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 08:57:32

>>251
多分将来おまえは血管系の病気で死亡すると思う。
すでに動脈もろいんでない？医者にいって血管年齢みてもらったら？

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 12:21:18

減量できれば死んでも本望（ホモ）なんでしょ？
既におっさん年齢なのにおっさん嫌いのようだしさ
必ずいつか醜い年寄りになるのを拒否する為には早死にするしかない
長く続ければ癌になると噂されるこのダイエットは願ったり叶ったりなんでしょうね

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 12:23:09

ｹﾄﾝ棒も買えないなんて、そらまめっていい年して無職?

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 12:31:25

一本のケトン棒より複数のチン棒が好きらしい
ダイエットのきっかけもそれが原因

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 15:23:44

貧乏人とｾｸｰｽしたくないよー。

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 15:26:40

ケトン棒って全然高くないよね。
456で買えば送料無料なのに。
必至で並んで卵買ったりしてるから
月10万くらいで暮らしてるのかもしれないね。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 16:25:56

オクで買えば100本入りでも2140円なのにね。

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 16:26:00

一人ぐらしでフリータだから自由なお金は少ないだろう

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 16:36:17

あのさ、そらまめのスレじゃないんだからいい加減ウザイ

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 16:48:09

>>263
じゃあなんかネタ出してよ。

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 16:55:30

しーーーーーん

266 ：ネタ：2005/05/20(金) 17:27:00

長く続けると癌になるらしいから、とっととやめるのが吉

267 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/20(金) 19:42:57

このスレはひがみ根性まるだしの年寄りが多くて困ります。
普通にアトキンスの話にもどしてほしい。

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 19:49:44

俺は最初の二週間をインダクですごして
その後低インシュリンダイエット+ジョギング&キントレの王道に切り替えたけど
以前は「ご飯二口でたくさんだった…」とかいう書き込みみて、んなわけねぇだろばーか…
と思ってたが最近はパスタを50ｇゆでて明太子ソースかけて半分食っただけで満足してしまい
あとはオカズ喰って満足できるようになった。

269 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/20(金) 19:56:27

>>268
そう。このダイエット法の不思議のひとつはそこ。
僕なんかも、前は「あーすげー腹減ったー」っていうのが普通だったのに、ここ最近は
全くそういうのがなし。Ｅ氏サイトに書いてある通り、じわりじわりと食欲の感情が
やってくる感じ。
ごはんなんか食わなくても、木綿豆腐で十分満足できるような体質に変化してきた。

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:09:30

そらまめ用のチラシの裏が二枚もあるんだから、もうここには来るナ
変態センズリ野郎！

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:09:45

>>267
ｵﾏｲが一番年寄りだと思われ。
30代なんてここにはいないだろ?

272 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/20(金) 20:12:15

なんかみんなにいびられるのがこわいので、
このスレにはもう来ません。

お世話になりました。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:13:54

そう言うの何度目だボケ！二度と来るなよ

274 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/20(金) 20:15:18

はい。

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:16:42

>>271
なに、そらまめ３０代？？？
今まで言っていた、おじさんは全てそらまめ自身だったのか
３０代でフリータ？よく雇ってくれるな

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:20:06

特殊浴場で受付バイトしているそらまめおじさんを見掛けた

277 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/20(金) 20:22:04

あのさあ。はっきり言うけど、このスレはアトキンス関連のスレなんだから。
僕に粘着するのもいいかげんにしてほしい。ちょっとやさしくするとこれ
だからイヤなんだよね、ブサとデブ、おっさんは。
それと、このスレに関しては「うまくダイエットに成功してるかどうか」
あるいは「失敗の原因、停滞の原因は何か」とか語り合うスレなわけ
だから、僕がフリーターだろうがホモだろうが、そんなのはどうでもいい。
バカじゃないの？

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:25:49

だから来るな、そのうち隔離に顔出すから
そーすれば、こっちは正常になる

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:30:06

兎に角、雰囲気悪いの早くよくなって欲しい

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:31:38

【ローカーボは】アトキンスダイエット【健康の敵】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116345968/l50
大減量成功者と面白よもやま話を騙ろう！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116387436/l50

そらまめ関係は、こっち↑、このスレにそらまめ出てきても
レスはあっち↑にして下さい。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
以後、そらまめ禁止

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 21:01:32

勝手に決めるなボケ
情報ださない奴がとやかく言うな

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 21:07:44

じゃ来て欲しいの？

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 21:12:32

>>281
情報
低炭水化物をやると五年で発病するらしいぞ

284 ：280：2005/05/20(金) 21:24:48

　　　　　　　　　　　
　|:::|::|__　　　　､-'''"´￣￣｀"''''-､　 __|_::::||
__|::::|::|_|_　　／／　　　　　　＼＼|::::||;;;||.. 　___　.___
㍊|::|::|::::|＿/　　　● ,,.　　.,, ●　　ヽ:||::::::_|__|_ |　|iiii
：：：：||::::|;;;;;|. 　　　　（__人__）　　　　　|目;;∥|≡|￣|iiii
：：：：||::::|旦''-､､,,,,,,__＿＿＿＿,,,,,,､､-'' 超巨大ｼｮﾎﾞｰﾝ

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 21:30:23

とりあえずそらまめのチラシの裏発言はもうどうでもいいけど、いちいち荒らしに反応すんなよ。
過去スレのみんなは一人もいなくなってるし。
>>283のようにインダクの意味も分かってないアホが沸くし…

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 22:19:20

>>285
病気になるのが怖いからって恐怖から目をそらし耳を塞ぐのは良くないな
「わしゃ病院なんかに行かんゾ」という頑固ジジイのようだ

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 22:55:13

病名と病気になる過程が知りたいな
根拠があるのならね

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 23:24:44

糖質20以下でケトンがでない場合ってあるんですか？

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 23:31:41

>>288
なんで？出なかったの？
ケトン紙やケトン棒で調べた？

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 23:34:48

>>287
ぐぐってみよう！

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:25:20

>>289調べました最初の頃はでてたんですが
今はでてないんです。ｵﾝｺﾞｰｲﾝｸﾞにして再度ｲﾝﾀﾞｸにすべきでしょうか

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:27:14

隔離スレの荒しが止まらないから通報したけど朝までには潰されそうだね。
新スレ作っておくか・・・

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:30:02

Boo80食らわしてみたけど串では無いようだ
生ＩＰでよくやるよな。。。。
同じプロバイダ使ってる人に迷惑かかるのにね。

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:32:46

新スレならあるんじゃないの？

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:46:28

あれは重複スレとして削除依頼が出ているよ。
なによりも、基本的な決まりごとを守らずに
「気に入らないから荒らす」人というのは排除しないとね。

このスレの三つ程度前からＲＯＭってるけど
ここの住人は「気に入らない書き込み＝荒し」と思っているようだ。

それはとんでもない勘違いで隔離スレの連投のように
スレッドの可読性を損なったり、サーバーに負担を掛けるようなのを「荒し」と呼ぶんだよ。
あんな意味無し連投されたんじゃ、最後に書かれた意味のあるレスがどこだか判らなくなるでしょ？
誰かが頭に来るような書き込みであってもそこに文意があればそれは荒しではない。
しかし短時間に集中して無意味な文字列やＡＡを連投するのはとんでもない荒しなんだよ。
そういうのは過去に何回も規制対象になっている。
しかも、この板だけじゃなくて全板で規制が掛かり同一プロバイダ利用者全員に迷惑が掛かる。
気に入らないスレッドは見えないことにすればいいんだよ。荒しちゃいけない。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:55:16

シーマン？

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 01:58:05

違うよ。
たまたま荒しを見かけたから書いただけ。

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 02:08:04

ええ？

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 15:12:46

荒らし認定

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 17:38:50

295
なぜそんなに荒らしの定義にこだわる?

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 18:23:42

>>291
乳製品取ってるとか？
調味料とかで思わぬところで糖質を取ってるとか？
糖質が不足した時に、補う為に脂肪を燃やす…その時に
脂質をちゃんと取ってないと、上手く燃えないよ。
肉ばかり食べてるのなら、魚を増やすといいらしい。
もう一度、E氏のサイトをちゃんと読んで見たら？

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 19:43:24

E氏のサイトは癌になる危険性を伏せてあるのであてにできない
ただの売名行為だと思われ

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 22:56:18

また、それか

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 23:33:05

キャベツ百グラムにソース10ｇとポテチコンソメ五グラムを砕いたの
ふりかけて喰うのがすきなんですがだめですか？

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 00:14:05

ゴハンにもポテチをふりかける

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:13:42

>>304
何がダメとかじゃなくて、自分の一日の糖質の量決めて
その範囲におさまるようにすればいいじゃん。

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:14:28

と、砂糖を舐めながら書いてみました

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:21:02

309 ：　：2005/05/22(日) 01:38:40

310 ：しぃまん：2005/05/22(日) 04:47:49

またカレーヌードル食べちゃった
でも全然太らないし隠れ脂肪もない
炭水化物を脂肪として蓄える能力が人より劣っているんだろうか？
でも癌になる心配さはないから別にいいや

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 05:23:59

ならここから去れ

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 09:48:37

癌になるよ

313 ：　：2005/05/22(日) 14:55:16

粘着質ダイエット

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 19:43:36

今日、たまたまＧＩ値３０の砂糖（果糖）
を見つけたんだけど、この値なら
砂糖の使用量は特に気にしなくても
大丈夫ですか？？？

その他のカロリーとか糖質などの表示が
なにもないです。

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 20:48:42

>>314
カロリーは砂糖と同じだよ。ただし甘さが砂糖より強いので使用量が減る。
どこかで拾ったんだけどこの辺読んで控えめに使えば
ttp://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040625A/index.htm

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 22:02:00

ご飯を食べれば全て解決

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 22:21:42

　　　　／　　　　　, －　ヽ　　　|　　　　　　　　　/
　　　　 /　　　　　／/　　ヽ　ヽ　 |　　　　　　　　　|　　　そらまめさん
　　　　|　　　　　 /　　　/　　　　＼　|　　　　　　　　|　　　おちんちん臭い
　　　 |　　　　　 |　　　 | | |　） ) ）｀　|　　　　　　　/　　　
　　　|　　　　　 |　　　 |ノノノノノノ　　/ 　　　　　　　|
　　　 |　　　　　|　　　|　、＿l, |_ 　　|　　　　　　　　　＼
　　　ゝ　　　（|　　　| 　￣　　〉　∩/　　　　　　　　　|
　　　　＼ヽ　　.||　　 | "　　（￣￣/　　　　　　　　　 |
　　　　　　 w 从|l |ll ハ　　　/~￣フ⊃　　　　　　　　　 |
　　　　　　ヽ/　　||　 /￣￣　／～|　　　　　　　　　 /
　　　　/　　＼￣||‐ l　|　　　 /＼_/　　　　　　　　　／
　　　 /　　　　＼゛= | |　　 /　　/|　　　　　　　　 /

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 01:01:19

いーな、そらまめ

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 01:12:37

相手は152㎝42㎏♀ ◆qZFKl2dobUかな？

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 06:55:18

癌患者

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 07:12:03

そらまめは女に興味ねーよ
ｹﾞｲだってしらねーのか？
あいつはかわいそうな男なんだよ

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 10:11:49

本当は女好きでゴハン好きなのさ

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 11:56:47

もうこのダイエットを一ヶ月ぐらい続けてて
尿にケトンが出るのはわかったんだけど便には何か出ますか？
と言うのも新しくバイトしようと思ってるんだけど検便があるそうで引っかかったら嫌だなぁ
と思ってます。

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 12:00:11

血が出ます

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 12:17:58

血が出るのは大腸癌の前触れなのでは？

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 15:10:37

あっちのスレはチンコ野郎が荒らしてて酷い

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 15:12:15

age

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 15:21:40

奴は去った
再び平和が訪れた

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 15:47:28

そらまめはおもしろいな

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 17:30:28

皆さんはじめましてです。いろんなダイエットをためしてきたのですがｱﾄｷﾝｽをトライしようと思うのですが私は炭水化物抑えるのは苦にならないのですが肉だとかなりの量たべれちゃうです‥制限無しとはいえど(´Д`)

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 17:58:00

腸内で肉が腐って癌になるよ

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 21:55:13

ととろそばはＯＫですか？

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 22:01:37

>>329
そらまめは今日バイトで来ないよ

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 22:24:08

バイトか
さみしいな

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 23:04:26

バイタのバイト

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 00:36:04

そらまめは男だからバイタはできないよ

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 03:34:53

>>310
糖尿なんじゃないの？

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 05:09:01

糖尿になると、糖を脂肪として蓄えるインシュリンの出が悪くなって
糖をエネルギーとして使いづらくなり、体についている脂肪をエネルギー源にする為
やせるんだっけ？

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 07:22:14

糖尿病になるよ

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 08:51:20

>>338
そうだよ。
このダイエットはそのしくみを応用したもの。
糖質食わないことによりインシュリンを出さないようにする。

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 11:13:50

ととろそばはどうですか？

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 12:22:00

ハゲるからやめとけ

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 13:52:50

アーモンドとスイカはどうですか？

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 13:55:49

>>343ｳｻﾞｲ

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 14:00:51

茶そば、そば茶はどうですか？

346 ：あっくん：2005/05/24(火) 14:06:57

>>343は俺じゃないよ、誰かがコピペしただけ。

では改めて、
アーモンドとスイカはどうですか？

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 14:08:05

自分で調べる能力ない人にはお勧めしない。

348 ：あっくん：2005/05/24(火) 14:15:57

>>347
つーか、永田孝行の低インシュリンダイエットQ&A
によれば、果物は間食としてならいいと言っているのよね。
あと、アーモンドのGI値は30となってるんだけど、
なにせカロリーは600Kあるからね、不安で質問しているわけです。

誰か、アトキンスの正式な本を持ってないかな？

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 14:22:25

>>348
肥満治療入院すればわかると思うよ

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 14:23:26

本気でやせたいなら食うな

351 ：あっくん：2005/05/24(火) 14:24:47

>>349
では、肥満治療入院したあなた、ぜひお教え下さい。

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 14:27:31

>>351そんなんだからおまいはデブなんだw

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 14:48:42

よく食べて、よく動いて、よく寝る

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 15:24:12

団子食え

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 18:05:51

キビ団子食えよ

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 20:16:09

団子くらいじゃ癌は防げない

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:22:47

あっくん

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:57:28

オックン

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:21:38

モックン

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:26:52

ニートだから起床後1時間ジョギングと食事は全部低インシュリンダイエットで主食を控えめにして、
午前中登山のようなウォーキング2時間　午後も2時間　夕食後ジョギング1時間を二週間ぐらいしたら
見る見るやせた。

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:27:56

【お肉】脱・炭水化物ダイエット【OK】
1 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:42:59
最近注目されてる
炭水化物以外のものなら
何でも食べても大丈夫なアメリカ生まれのダイエット方法。

私も最近このダイエットを
始めようと思ってるのですがいまいち何が
炭水化物じゃないのわかってません。

このダイエットで成功された方、今続けてる方、
今日食べたものなどﾏﾀｰﾘと色々みんなで提供しあいましょう☆

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:50:59
夜だけ炭水化物抜き、毎日軽い運動
これ１ヵ月前から徐々にやってますが４キロ程やせました！
でも朝と昼はごはん茶わん半分はとってます

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:28:23

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:53:11
さん

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:53:25
炭水化物とは、米、麺、パン、小麦粉などの粉るいもそうなので餃子の皮なども駄目。
しかし炭水化物をすべてカットすると脳の働きでリバウンドするらしい・・
低インシュリンダイエットの方がよいのでわ？
2ヶ月で7kg減しますた。

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:29:37

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:59:33
コピペなので略

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:59:49
コピペなので略

7 ：■重複誘導■ ：2005/05/24(火) 23:00:24
誘導なので略

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:13:57
日本人には合わないダイエットだよ。
まずアメリカ人とか腸の長さが違う。
穀物人種なのだから炭水化物取らないと
しわしわになっしゃうよ。
痩せたと思ってもすぐリバ。
そして老化が早い。

直ちに止めた方が良いでしょう。

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 04:12:23

糖質の量＝炭水化物の量＋糖分の量でいいんでしょうか？

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 04:54:43

炭水化物とは糖質＋食物繊維の量でつ

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 12:22:32

癌になるよ

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 12:28:11

ならないよ

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 00:33:19

すいません、義理で5kmほど走る羽目になったんだけど、低糖質中に持久走する際気を付ける、というか効果的な食事はどうすればいいでしょうか？
当方開始7ヶ月(H165W90→70)、現在は日100～50gくらいの糖質を採ってると思います。
経験者いらっしゃいましたらお願いします。

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 00:53:32

>>368
パスタを食べてから行け

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 02:31:03

>>368
ただのジョギングなのかタイムを競うようなものかにはよるとは思うが・・・。
インダク中に毎日５－１０キロジョギングしてたけど大丈夫だったよ。
スピードは１時間に１０キロくらいだから大して速くないけど。
今もインダクに毛が生えた程度の生活をしてますが、ジョギング程度なら特に
問題なし。バーム飲んで走れば体は軽い気がする。
BMIが18で体脂肪率２１％だから別に蓄えがたくさんあるわけでもないけど
大丈夫だからさ。

371 ：368：2005/05/26(木) 10:04:47

レスサンクスです。
まあ5ｷﾛくらいなら、許容範囲位のカーボでなんとかなる、って感じですかね。
採るタイミングとしてはバームあたりなら直前がいいんでしょうか？インシュリン性低血糖とかいうのの起こるタイミングがよくわからないんです、

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 10:53:31

>>371
調べてみた
体重70㎏の人が時速9.6kmで1時間走れば消費カロリーは714kcal
で、その半分を糖質でまかなうとすれば約90ｇとなる。
ttp://www2.health.ne.jp/sports/jogging/jogging01.html
自分のもっているグリコーゲンもあるし、
100ｇとっているなら脳の分も考えて、あと少しあればいいと思う。

ちなみにヴァーム190だと炭水化物5ｇ、ウォーターだとほとんど入ってない
心配なら、はちみつレモンなども用意してみては。

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 11:20:03

それとお粥だな

374 ：370：2005/05/26(木) 12:28:08

>>371
インスリン製低血糖はよほどドカっと糖質食べない限り、そう簡単には起こらないよ。胃とか腸でも手術してない限り。
バームは走る３０分よりも前の空腹時っていうよね。個人的には飲んで一時間ちょっと待ってから走った方が楽だという印象がある。ちなみに私の場合、コーヒーは気持ち悪くなってダメだ。

375 ：368：2005/05/26(木) 12:56:01

>>372
>>374
その他レス頂いた皆さん、ありがとうございます！参考になりました。
低糖質を続けていると、グリコーゲンが何だかあまりにも無いのではないか、というのが心配でしたが、
直前でなく、食事の時に、多少多めに糖質をとって臨みます。あと小一時間前のバームですか。
しかし、ダイエットが成功する（あともう一歩ですが）と、こういうこと（駅伝大会）にも誘われてしまうのですね…
全く運動してないので不安で...

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 15:41:56

全く運動してなくていきなり5キロ走るのは
別の意味できついと思う…

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 15:46:40

>>376
ラーメンを食べてから走れば問題ないのさ

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 19:15:20

ラーメン食べたら太るからカレーにしとけ

379 ：368：2005/05/26(木) 21:17:48

練習走り終えました…とりあえずきつかったけどなんとかなりました。まだ本番がありますが完走くらいは出来そうです。30分以上かかりますが…
レス頂きどうもサンクスでした。

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 21:41:16

いえいえどういたしまして

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 23:33:49

停滞だぁ＿｜￣｜○助けてぇ。157ｾﾝﾁ55ｷﾛでつ

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 23:46:59

太っちょメ！

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 10:27:26

低インシュリンダイエットの面から見ると、
ラーメンの中華麺(生麺？)ってGI値が60前後ぐらいだから、
乾パスタなみなんだよね。ってことは汁や具で糖分入れすぎなければ
パスタ並みに使えるんでﾅｲの？
あと白いご飯とか白い食パン食う前に普通牛乳飲むと
乳製品ってことで上記の主食のGI値が三割ほど下がったが、
ほぼ同じGI値である無脂肪乳を飲んだ場合はあまり下がらなかった…みたいな
文献よんだ事あるような気がするんだけど、なぜ無脂肪乳だと駄目なんだろ？脂肪がないとだめなのか？

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 10:58:24

>>383
麺だけならパスタと大差ないけど
スープが染み込みやすいせいか、どうしても塩分取りすぎ→体重停滞になる
流行のつけ麺タイプにして、タレも薄くして少しだけつけるようにすればいいと思う。
ただ、麺だと具をかなり増やさないと、満足感が少ないような。

糖質の多い炭水化物(主食)は体の水分を溜め込みやすくする性質もあるので
低GI値でもたくさん食べると体重は減りにくい。

純粋な無脂肪乳はわからんけど
スーパーなんかで売られている低脂肪乳、無脂肪乳は糖質が多めだよ

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 11:02:51

カレーライスは辛いから身体にいいよ

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 11:52:51

>>381
その体重で停滞するってことは食べ過ぎてるか向いてないかのどちらかと思われ。

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 13:43:58

停滞は身体の防衛反応ですから心配いりません

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 13:59:48

塩分取りすぎても停滞するんだ…。
最近ついつい味が濃くなってたんだよねー。
塩をたくさん使ってた。気をつけよう。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 14:10:12

カレーライスなら辛いから塩分控えめにしても物足りなく感じることはないよ

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 14:26:56

塩の取りすぎは胃がんの原因にもなるので塩系統はなるべく控え工夫しましょう。

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 23:14:02

>>386

あってないことはないと思う...このやり方で９キロ落としたから
知らず知らずのうちに糖質とってるのかな...
みんなどんな食事してるの？

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 23:38:00

>>391
９ｋｇ落ちたなら停滞かもね。運動は全然してないの？
焼肉でも食べて、いつもより多く運動してみたらどうだろうか。
どれくらいの期間、停滞してる？再インダクションするのもいいと思う。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 23:39:24

>>391
いつから初めてどれくらいで９キロ痩せて今体脂肪率どれくらいで
食事は今どの段階なのかとかわからないとなんともいえない

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 23:45:12

ま、パンでも食べりゃ済む話だな

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 00:27:39

>>394
そこで「パン」かよｗ

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 01:01:24

じゃあ、シュウマイにしとく？

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 01:17:49

風俗してる基地外女のブログｗ整形もしてる、頭かしい笑える
http://plaza.rakuten.co.jp/masahe/

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 13:23:50

白米や食パン食べる前の牛乳は主食のGI値を下げるので有効らしいけど
低脂肪乳はだめなの？

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 13:54:53

ダメ

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 15:06:38

炭水化物がほとんどないお菓子ってありませんか？
気を抜くと馬鹿みたいに食べてしまうので･･･

401 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/28(土) 15:08:07

生クリームとかホイップに人工甘味料

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 15:57:57

人口甘味料は体にいいとは思えないシナァ

403 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/28(土) 16:18:17

うーん。どうなんだろ。僕は最近毎日スプレンダ20袋くらい
使ってるけど、今のところ死なない。

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 16:26:54

カロリーメイトは抵当質には向いてないのかな

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 16:59:52

>>400
馬鹿みたいに食べれば？

406 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/28(土) 17:02:50

カロリーメイトはイギリス風のこってりクッキーに多少栄養価がついたくらいのもの。
あんなもの食ってたらデブります。
サプリとか野菜からビタミン補給。

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 17:55:58

でぶりません
偏食にサプリの組み合わせなんて病人食です

408 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/28(土) 17:57:20

↑大塚製薬の株主

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 19:36:09

主な成分が何か、調べたり考えられない人には続かないと思うよ

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 19:51:38

いや、でぶらないってば
でぶるのは食い過ぎと運動不足でしょ
じゃなきゃ日本で生活してる人は全員でぶじゃなきゃおかしい

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 21:09:22

カロリーメイトがデブに直結するわけではないけれど
メニューに加えると１日の栄養と量のバランスとりにくくなるかもね

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 21:12:16

普通に飯食ってるだけで太るわけが無い
太るような奴は生活態度や精神がおかしいんだ。

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 21:56:01

というか、痩せるためにやってるわけですから。
普通に飯食うのは痩せたあとの話ですよ。
役に立たないレスは不要です。

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 23:47:21

>>413
なぜ無理して痩せなければならなくなったのか考えろよデブ！

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 23:57:34

今日白パンを8枚ジャムたっぷり&ご飯とポテチトップと大福とビスケット喰いまくって
四千キロカロリーほど摂取したんだがジョギング五時間と筋トレ1時間やって
おおよそ摂取カロリー以上のエネルギーを消費したんだが、
普段のﾊﾞｲ近いカロリー&糖質とりまくりだけどしぼうにはならない？

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:01:34

すれ違い

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:53:02

>>414
おーまーえーはーあーふぉーかー

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:45:43

アフォはデブチン

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:54:16

低糖質で一ヵ月に２キロくらい痩せたんですが、低糖質からカロリー制限に変えたら、糖質をとりはじめることによって太ると思いますか！？

420 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/29(日) 07:40:04

＞ジョギング五時間と筋トレ1時間
脳みそまでキンニクの人は、この方法でいいと思う。

カロリー制限でコントロールできる人はそれでいいと思う。
僕の場合は１か月で８ｋｇリバったので、インダクション食を続けます。
カーボは極力とらない。
カロリーメイト（クッキータイプ）は裏の成分表よくみたほうがいい。
そりゃ、マッチョマンｏｒガッチリぽちゃみたいなキモ体型になりたい人
にはいいんじゃないの？
あんなもん食ってて、スリム系で筋系にはなれない。
僕なんか、１２５ｋｇんときは、あれを酢こんぶ代わりにボリボリ
食ってました。おいしいからね、あれ。特にチーズ味。

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 09:29:47

僕……(　´д｀)キモッ

422 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/29(日) 10:09:44

↑こういう単細胞がゲイには多いから、僕もやむなく「俺」などと
言ったりするハメにあう。ＤＯ　ＹＯＵ　ＵＮＤＥＲＳＴＡＮＤ？

423 ：小春：2005/05/29(日) 10:22:34

炭水化物をひたすら我慢して今６キロ近くやせました。
三か月かかったけど…ちょっと違反もしたけどｗ

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 13:57:40

米を主食とした生活に特化した日本人はやはり玄米を主食に魚と野菜を取って生活すべきだよ。

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 14:01:24

>>422
おまえって今身長体重体脂肪いくつなの？

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 19:08:54

体作りの基礎を無視するんだね

427 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/29(日) 19:15:25

>>424
まあ、第二の人生歩む世代の人たちはそうすべきだと思う。

＞身長体重体脂肪いくつなの？
身長１６９　体重６５　体脂肪は？　わからん

ラグビー体型まではいかないけど、サッカー体型ほどスリムじゃない感じ。
今の体型でもそこそこ相手みつかるんだけど、自分としては競パンはいて
サカれるくらいまでの体型にしたいんだよね。
最近ゲイビデオいろいろ研究してるんだけど、やっぱモテ筋は筋系スリム
ｏｒ太くても、サッカー体型？くらいまで。昔はラグビー系の体型もけっこう
もてはやされてたんだけどね。

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 20:16:31

やっぱり低糖質だと頭に栄養足りなくて、いらいらしてる人が多いのかな。
カロリーメイトすらとれないなんて、なんか可哀想。

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 20:38:49

「あるある」で急増した低炭水化物ダイエッターはどこへ？
この過疎っぷり…やはり続かなかったのだろうか？

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 20:51:14

>>429
皆さん癌でお亡くなりに・・・・

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 20:52:58

たかだかダイエットごときに難しいルールあるからな

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 20:53:24

>>430
ソース

433 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/29(日) 20:54:46

＞カロリーメイトすらとれないなんて、なんか可哀想。

すらってｗ　カロリーメイトは犬に食わせるとよろこんで
食べます。

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 20:54:48

>>432
死人に口無し
悲しい事です・・・

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 21:15:46

>>432
たこ焼とかお好み焼きに使う調味料

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 21:20:10

>>434
それってマジ？低糖質とガンにどんな関係が…

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 23:01:30

811 511 New! 2005/05/29(日) 22:39:29 ID:MlM2zg4/
ついでに以前語られていた高炭水化物の問題点もかいておけば。

１、必死脂肪酸の欠乏
２、オメガ３とオメガ６のバランスの悪さ
３、炭水化物の過剰摂取による血清脂質象が変わり心血管疾病のリスクの増加
４、血清トリグリセリドの高騰
５、ＬＤＬ、ＨＤＬの減少をもたらし、動脈効果のリスクの増加
６、食べ物のうまみのなさ＝実際問題として続けることが難しい。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 23:29:41

馬鹿みたいに摂るのも馬鹿みたいに避けるのも体に毒

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 23:41:30

飯くわねー奴は氏ね

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 23:44:24

>>439
いや、「死ね」と懇願しなくても飯食わなかったら死ぬってｗ

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 00:48:10

氏んでください

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 15:06:18

生き返ってください

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 16:49:52

しーまんって余命3カ月らしいよ。
少しは彼に対して優しくなれるかも。

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 17:35:59

無理。死んで当然

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 20:41:03

炭水化物摂らないと死ぬのよね

446 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/30(月) 20:51:56

死ぬ前にイケメン五杯ください。ごはんはいりません。

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 20:53:20

ゴハンとイケメンはセット販売ですので。あしからず。

448 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/31(火) 07:17:56

じゃあイケメンだけ食って、ごはんは老人ホームに寄付します。
じゃあ「イノッチとライスのセット」５つ。

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 11:52:40

え～と・・・横レス失礼します。
低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄはじめようと考えているのですが、
昨日↓こんな感じの食事でした。

早朝(5:00):ｸﾛﾜｯｻﾝｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ･野菜･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)1個
朝(8:00):ﾓﾔｼとﾜｶﾒのお浸し・ﾄﾏﾄ＆ｷｭｰﾘ＆ｻｻﾐｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾀﾞﾚ)・ご飯一口
昼(12:30):ﾄﾏﾄﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ(ﾏﾖ)・ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ(醤油)・鳥肉ｽﾃｰｷ(胸肉250g塩味)
夜(19:00):ホットミルク1杯・鶏肉と野菜のｵﾑﾚﾂ・ｻﾗﾀﾞ(少し)

21歳女、160cm48kgで、－2kg(46kg)目標です。こんな感じの食事で良いのでしょうか？
運動は一日1時間程度のウォーキングをしています。

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:13:23

低インシュリンなら大丈夫だと思われ
がんばって！

451 ：世界禁煙デー：2005/05/31(火) 12:19:53

>>448
イノッチは丼の底にうまっていますから早く完食して助けたげてください
早く食べないと癌になりますよ

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:23:51

>>450
ありがとうございます(^ω^)！頑張ります！

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:24:49

彰晃？

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:41:37

痩せすぎ注意
ttp://flash24.kyodo.co.jp/?MID=HKK&PG=STORY&NGID=main&NWID=2005053101000113

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 13:56:57

172ccm 62kg 11%ってやせ？

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 14:03:59

男ならあり

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 17:27:20

62kgで11%って…
女性ビルダーの方ですか？

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 17:31:43

>>457
男だと思う

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 17:52:17

癌になってやつれたんだと思うよ

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 18:15:41

>>そらまめ
ｲﾉｯﾁを食べたいの？
ｲﾉｯﾁに食べられたいの？

461 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/05/31(火) 18:19:08

僕はｲﾉｯﾁを「お酒の友」にしたい。
なんかあの江戸っ子っぽい感じがいい。

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 18:19:23

V6と七両編成で電車男

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 01:15:33

4年前、まだ炭水化物ダイエットがあまり流行ってなかった頃、丁度妊娠中だったんだけど
食事には注意してたのに、検診の度に体重増加が激しくて担当医に「主食を減らしなさい」と言われました。
それからはご飯や麺類を極力減らし、豆腐、ヨーグルト、納豆、牛乳、野菜しか食べませんでした。
体重増加は許容範囲内になったけど、こんなダイエットみたい事して胎児は大丈夫なのかな？と不安でした。
でも38週で3175gの元気な男の子を産みました。
産後も炭水化物を減らしたら体重も早く元に戻り炭水化物ダイエットの威力を思い知らされました。

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 01:28:45

体重が増加しすぎて、妊娠中毒症になるよりは
よっぽどよかったと思いますよ。

ちなみに、最終的に妊娠で体重はどのくらい増えましたか？
昔は20kgとか平気で太る人がいたものですが。
胎児＋胎盤等含めても7-8kg程度までの増加なら調度いいですよね。

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 01:32:25

やっぱり妊娠中は異常にゴハンが恋しくなるの？

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 01:42:52

>>465さん
私の場合は炊飯器からご飯の炊ける匂いがしてくるだけで
吐き気をもよおしました。

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 01:47:47

それじゃあ何食べて太っちゃうの？
いつか子供は欲しいけど太るのはやっぱり恐い(>_<)

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 07:44:17

妊娠しないように注意しないとね

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 08:54:50

>>467
気持ち悪いのは最初だけ。
安定期に入ると食欲が出るのだ。

でも出産すると羊水＋赤ちゃんだけで5キロ近く出ていってしまう。
で、母乳あげればさらにやせるからね
7～8㎏増なら大丈夫。

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 08:59:56

>>469さん
私の場合は安定期でもご飯の匂いはだめでした。
人によって受け付けなくなる食べ物は違うんですよ。

体重は6kgしか増えず、褒められましたよ。

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 09:38:26

御飯の代わりになんか食べた？

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 13:14:31

そりゃ、食べますよ。野菜と蛋白質系は。
果物はちょっとだけ食べました。

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 23:36:09

>>472
ゴハンは？

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 11:39:21

必要ない

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 15:12:44

餃子食えばいい

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 15:24:14

必要ない

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 13:42:23

癌になるよ

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 16:06:37

なる、ならないどちらも確証なし。虚言癖もほどほどに。

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 16:09:50

しーまんの恥ずかしい発言

>2005/05/10(火) 15:16:58
>炭水化物は嗜好品じゃなくて一番大事な栄養だよ
>これだけあれば他は不要なくらいだ
>偏食するとガンになるよ

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 17:59:38

放置しておくと大腸癌になるとテレビで放送していたよ

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:06:15

そう、炭水化物に片寄った生活するとあなたの持論の通り
偏食がいきすぎて癌になるんでしょうね。

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:16:55

違うよ
炭水化物が不足すると消化吸収が阻害されて腸内で腐敗しやすくなるんだよ
欧米人に比べて腸の長い日本人は大腸癌になるんだよ

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:20:54

だから食物繊維をとるようにしてるんだろうに
テレビでやってたのは肉ばかりを食い続けた場合

シーマンよ理解出来た?

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:21:48

いや、おまえの持論は偏食が癌になるといっていた。
いまさら、嘘つくな。
虚言癖野郎

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:22:59

必ずなるとか嘘をつくから駄目なんだよ、しーまんは。
だから馬鹿にされるのさ

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:24:02

呆れる程しつこいよなｗ
シーマンとやらは米や麦作ってる農家だろう
米離れで安値でしか売れなくて困ってるのか？

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:26:42

普通に飯食ってる人でも、3日とか1週間便秘だとかいう奴
いくらでもいるんだよ。
アトキンスやってる人はより、考えて腸停滞しない
努力してるから心配なく。

島崎和歌子は野菜不足。彼女が癌になるかもと言われたにすぎないことを
一般にあてはめ同じ枠でくくろうとするな。

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:29:17

しーまんって分裂病らしいから、多分いくら説明しても
理解不能だと思う。無視するか、徹底的に相手して楽しむべしｗ

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:35:30

>>488
字が読めてないのでは？（マジで）

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:43:59

必死に癌になる事を否定し続けるのはかなり気に病んでいるからではないのかな？

491 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/08(水) 18:47:52

統合失調だとしても、会話の解体もないから、まあ軽いほうかなと
思う。癌にこだわってる理由がわかんないｗ

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:49:16

>>490-491
それしか言葉を知らないんだと思う

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:52:33

↑癌化の恐怖から逃れようと必死にもがいている人だ

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:58:56

>>493
はいはい

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:59:44

>>493
それ自分の事だろｗ？
レスもらって構って貰えてよかったな

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:00:17

>>493
リアルでは誰にも相手にされない人

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:11:34

↑正解

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:21:29

癌になるのが根も葉もないデタラメだと言うのなら、なぜそんなに必死に反論するのかわからない

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:23:57

癌になるのが根も葉もないデタラメなんて誰が反論してるの？
ねえねえ文盲ちゃんの構ってちゃん

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:25:44

↑自分のカキコを読み返せよ癌予備群

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:28:05

↑自分のカキコを読み返せよ癌予備群

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:30:13

上げたり下げたり忙しいですねｗ

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:30:15

オウム返しはできるんだね
ヨチヨチ

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:31:27

おうむ返しはしーまんの常套句だよな

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:32:32

なぜ、そんなに必死に粘着するのかわからない。
基地外は理解不能

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:43:40

>>498 タイトル見てもらえばわかると思うんだけど、
ここは癌の話をするスレじゃないからだよ。スレ違いの
内容でスレ汚されるのがいやなんですよ、癌になろうが
そんなことはどうでもいいことなんです。

健康板に行きなさい。あなたのしたい癌の話題ができると
思いますよ。

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:11:12

癌の話題なんかどーでもいーのさ
低糖質、低炭水化物ダイエットを続けると大腸癌になるってだけの話

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:17:23

>>507
どうして？

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:24:10

>>507 だから何なの？
あなたの言いたいことはわかったけど
もうスレ違いのだから。

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:27:00

低糖質、低炭水化物ダイエットを続けると大腸癌になるって誰も
学者が断定してないから。
嘘つかないでくださいね。

で、あなたの主張は嘘だけど、あなたの言いたいことはわかったから、
もうこなくていいから。

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:27:36

>>507
板違いこちらへどうぞ
http://life7.2ch.net/body/
■ 大腸がん(直腸癌・結腸癌)総合スレッド ☆3 ■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1112424433/
■　大　腸　癌　■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117945522/

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:29:34

>>507 あなたも癌の話題なんてどうでもいいんでしょ？
ここの人も低等質続けて癌になろうがどうでもいいんですよ。
関心ないから粘着しなくていいよって言ってるんだよ。

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:30:43

「癌になるよ」と書くと何個もレスがつく不思議さよ・・・・・

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:31:32

あまりの基地外ぶりに無視できないんだと思うよ。

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:32:06

癌厨は人の事はいいから自分の心配だけしとけ

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:32:35

しーまんも炭水化物偏食で癌になるんだもんね！

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:33:28

美容板もID制導入するべきだな

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:43:36

他人の心配する前にちゃんと質問に答えてください
炭水化物さえとっていれば他は必要ないとはどういうこと
なのでしょうか？
栄養学、医学的に納得のいく説明をお願いします。

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:53:12

IDを導入したら癌にならずに済むのかな？

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 21:01:52

3人に1人は癌で死にますので、断定はできませんねぇ。

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 21:14:29

>>519 IDが導入されればレスがかなり減ると思われます。

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 21:15:43

>>519
粘着なオマエをあぼ～んしたいんだよボケ

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 21:22:03

ＩＤ導入でしーまんに粘着してる馬鹿が何人いるかわかる

524 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/09(木) 08:56:17

粘着の心理＝かまってほしい　っていうだけでしょ。

炭水化物＋脂質食いまくってると鬱にもなりやすくなるから、気をつけたほうがいい。

行ってはいけない店
・吉野家
・定食屋、食堂、お好み焼き屋
・すし屋、うどん屋・そば屋

これアトキンスやる人のキホン

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 10:02:20

>>524
あとで行ってもいい店も教えてください

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 12:34:09

居酒屋
バー
スナック
キャバクラ
など

527 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/09(木) 12:45:35

行ってもいい店

ファミレス（コーヒー、ステーキ、くらいか…）
ケンタッキー（フライドチキン・コールスローはＯＫ、クッキーは×）
焼肉食べ放題の店
鍋料理（ごはんは食わないこと）
居酒屋（焼き魚、豆腐、枝豆、ビールは×、焼酎とかウイスキーで）
マクドナルド（コーヒー無糖、そんくらいか？）
コンビニ（豆腐買って「冷やっこ」を会社で食うのもオツ、ピンキー
ミンティア、ナッツ少し）
スーパーが近くにあるなら「かつおのたたき」とかをまるごと買ってきて、
会社でスライスしながら食う、おそうざい（塩味魚、野菜系）

【入るべからず】の店（追加）
・ラーメン屋
・カレーショップ

昼時に使える店って、ほんとない。

528 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/09(木) 12:51:23

入りたい店

筋系イケメン10代20代デー
ジェットコースター　ゼンタイプレイデー
野郎筋系イケメンデー
サカユニプレイ
格闘技系（筋系のみ）

いらない店

ガチムチ、デブ、ぽっちゃりデー
30代以上アニキ系デー
ジャニ系デー
外専
オネエ系バー
中年紳士デー

行ってはいけない

上野のホモ映画館（きしょいじじい好きなら別）
○○会館

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 12:56:12

口入れ屋

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 12:57:52

>>525です
そらまめさんﾏﾘｶﾞﾄﾝ

531 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/09(木) 13:01:08

仕事鞄の中に、ピンキーとかダイエットコーク、ゆでたまごなんか
入れておくのもいいと思う。焼き鳥屋で塩味の串モノ食うのはグー。
あれなら安心して食えます。焼酎とセットで

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:27:05

去年低糖質、低炭水化物ダイエット＋ジョギング
＋筋力トレーニングをやって4ヶ月で8kg落としてダイエットやめた。
以来、太ってた時期にホルモンバランスも悪かったのが
元に戻り、現在は間食なしで3食きっちり食べてるが
リバウンドなし。1年キープしてる。
飲物は時々好きなカフェラテと
ヘルシア緑茶は毎日、ダイエットコークを飲んでます。
ただ、ダイエット中に思ったのが炭水化物を取らないと
すごく疲れやすかった事とやはりストレスがたまった事かな。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:30:23

>>532
ダイエットコークむくまない？
あと胃が気持ち悪くならない？

534 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/09(木) 13:32:34

＞炭水化物を取らないとすごく疲れやすかった

確かに運動もセットで取り入れると、かなりキツイかなと思う。
リバウンドなし、いい感じてすね。

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:42:16

そらまめもそろそろ炭水化物摂らないと癌になるよ
食べ過ぎないようにすればリバウンドしないから安心しれ
何年もずっと摂らないなんてこの手法からもはずれてる
君のやっているのは「そらまめ式ダイエット」だ
しかも停滞から抜け出せないでいる
もう限界だよ

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:51:24

俺もｼﾞｮｸﾞしてるけどお米を食べなくなった辺り（果物以外の炭水化物全般）
運動能力が極端に落ちて､疲れやすくなった。
精神的なｽﾄﾚｽもすごく大きい。
もともとお米大好きだったからなおさら。
運動のレベルが低い人なら良いかもしれないけど、ある程度やってるなら
夜食べない程度がいい気がする。

今度から朝食にこんにゃくを混ぜた米を食うことにするかな？

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:59:23

>>523
予想では3人。
自分とあと2人。

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 20:59:34

おれは牛乳飲めないのがつらかったな。カルシウム不足で家族に当たりまくり

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 23:06:49

>>538
スキム飲めばいいのに

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 02:54:56

低インシュリンダイエットしてたら、かなり食べてても太らなかった。
よく行くのは、スタバ。サンドイッチが全粒粉パンだから。

541 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/10(金) 07:22:16

スタバみたいなおしゃれな店あるとこはいいね。
全粒粉パンなんて、こっちはほとんどない。
今日から運動とりいれます。ぷちチョコ腹にしたいし。
カルシウムは錠剤でOKだと思う。何も糖質多い「薄められた」牛乳
みたいな味のする飲み物なんか飲まなくても

542 ：532：2005/06/10(金) 12:35:07

>>533
どうなんだろ、むくむのかな。
その分汗かいたりしてたから分からなかったよ。
今は特に運動はしてません。時間ない。
甘いのが欲しい時はダイエットコーク飲んでる（今も）
たまにチョコレートは食べる。
ご飯は茶碗半分位。おかずは普通に食べてる。
食後2時間は風呂にはいらない。
今はそんな感じです。

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 12:45:22

風呂に入らないと臭くなるから気を付けろ！

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 17:16:29

入らない奴なんていないだろ

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 18:01:47

>>542
ありがとう
533（自分）の場合塩分多目の市販低カロリースープもよく食べてたから
コーラだけが原因ではないかもしれないけどね。
なんかウォーキングしてたときは
足がパンパンになった。むくわれない…。
わたしもときどきダイエットコーク飲むよ。
毎日飲むのはなんか体に悪いんじゃないかな？っていう
先入観はある。

542さんは維持に成功してるみたいで頑張ったんですね！
食後2時間フロに入らないのは何故ですか？

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 20:13:20

http://up.nm78.com/data/up109289.jpg

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 20:42:00

>>546
おい！
ゴハンが無いぞ！ゴハンがっ！

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 21:24:18

後方にあるのは
薄いむぎ茶だから。

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 02:28:02

>>548
泡立つ麦茶かよｗｗ

>>546
なぜ菜箸なんだ？

550 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/11(土) 09:58:48

ジム行って思ったんだけど、やっぱ筋スリムかっこええわ。
ガチムチはキモい。がんばってダイエット続けます。

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 10:50:54

http://up.nm78.com/data/up109463.jpg

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 10:57:55

http://up.nm78.com/data/up109329.jpg

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 12:21:59

>>551
おまえ、いつもゴハンなしで泡麦茶飲んでるな。
体に良くないぞ。

>>552
流し台いっぱいの焼きそば食ったら下痢になっちゃう。

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 13:52:07

さいきん暑い
ダイエット臭だいじょうび？

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 09:42:57

http://up.nm78.com/data/up109715.jpg

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 12:55:54

くさくなるよ
梅雨時は要注意

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 01:33:21

今ではスッカリ隔離スレが本スレのような振る舞いです

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 12:35:05

低炭水化物をやっていた奴はガンで死に絶えました

ナムー

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 02:41:43

低脳質＆低IQ値ﾀﾞｲｴｯﾄに朝鮮!!

560 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/19(日) 08:43:23

なんか炭水化物派の奴のほうがＩＱ低い気がするんだが、、ｗ
同ネタばっかだし。
そういえば昨日、カゴにジャンク菓子とジュースしか入れてないおっさん
みました。青ひげはえまくりで野球帽かぶってて、デブじゃないけどぶよ
っとした体型で、レジすいてたのに、若い女は別の列に並んでた。

キレイな女の子のカゴみると、おもしろいことに高脂肪のアイス買ってる
のがすごく多い。ジャンク菓子買ってるのは、ガキというより、おっさん
、おばさんが多い気がする。カゴの中みたら、だいたいその人のライフスタイル
がみえてくる。

アフォの子みたいな高校生or専門学校生？は、クリームパンとジュースのみ買ってた。体型タイプ
だったんだけど、もともとその量でお昼足りるっていうのがすごい。でもあの
アフォっぽい顔は忘れられない。「おまい、脳みそないでしか」っていう感じ。
イケてたんだけどね。栄養バランス悲惨

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 08:51:08

と見た目も性癖も食生活も異常なデブオタが申しておりましたとさ

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 08:52:09

高脂肪アイスを買っていた女性談

｢なんか昨日さぁ、キモいデブが私の買い物籠じろじろ見ててさぁまじかんべんしてって感じ。｣

563 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/19(日) 09:47:53

関係ないけど、昔のレディーボーデンアイスは最高においしかった。
今のはクソ

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 13:15:00

関係あるけど、昔の低GI値ダイエットスレは最高に有益だった。
今のはへんなコテがいついてクソ

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 13:46:44

自分にとって都合の良い、心地良い書き込みばかりあるスレ＝有益なスレではないよ。
嫌な事や白日の下に晒されると困る事が書き込まれてこそ有益なんだ

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 13:53:18

http://members.goo.ne.jp/home/yaseyaseyase
良くないですか？

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 15:01:07

>>565
ダイエットスレなんだから
方法以外はいらん

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 15:14:37

過程や結果も重要だろう

569 ：567：2005/06/19(日) 16:08:45

>>568
そう。そういうものを含めたすべての方法という意味。
言葉足らずだった。

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 16:31:27

>>567
危険性を指摘されると何かマズイ事でも？

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 17:51:56

単に気分が悪いだけですよ

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 18:05:24

>>570
ここで何をしたいわけ？

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 20:01:58

>>572
危険性を訴えたいんじゃないの？

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 20:10:23

５７２
そのとおり

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 20:22:52

そのおとり

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 20:36:15

>>566サクラじゃないの？それよりもGOODヘルスに載っていた
クリームチーズとバターと生クリーム+ココア+スクラロースのおやつが
あまりにも濃くておいし過ぎた。
大さじ山盛り2杯は食べたけど
太らないと思うと安心！マジｳﾏウマ～
（スクラロースが砂糖ならもっと美味いんだろな　と思いつつ…）

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 23:28:05

このスレで危険性を訴えたって仕方ないと思うよ。
訴えてどうするんだろw

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 23:42:43

訴えて嫌がらせｗ

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 01:57:03

テレビで医師会がこのダイエット法は日本人の場合は大腸癌になり
日本人に合う低炭水化物ダイエット法はまだ研究段階を出ていない
とハッキリ明言しているんだから抗議するならTV局か医師会に言えばいいんじゃない？
どこの誰とも定かじゃない名無し発言じゃないんだからさ

580 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/20(月) 07:26:08

【医師会】っていうのも一種の匿名性の高い組織。
お医者さんは「年寄り」とか「地主で金持ち」「炭水化物業界」のお偉方
とのお付き合いも多いから、そいつら敵にまわせないんでしょ。その
手の業界の株主になってることもあるだろうし。
それに、このダイエット法が爆発的に日本でひろまったりでもしたら、
失業者が激増することになる。
それでなくても今米食わない奴とかどんどん増えてるし、年寄りはごはん茶碗
一杯分くらいの飯しか食わんし、農家は踏んだり蹴ったり。それで後継ぎも
いないから、荒地が増加してる。しょうがないじゃん。需要がなくなってきてる
んだから

はっきりいえるのは、コンビニものとか外食ものばっか食ってる奴らは「終わってる」。
それと比べれば、アトキンス食のほうがよっぽど健康的。あきらか

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 08:49:29

そこで無農薬＆抗生物質投与ブロイラー鶏糞不使用玄米ですよ。

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 08:59:27

>>581
マジレスすると
そういうのがいちばんうすぎたない商売魂見え隠れ
そういうのをいちいち信用していたら自分を見失う
どっちみち毒をくらうつもりで
581にもたくましく生きていって欲しい

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 09:00:58

今の世の中クリーンな食べ物などごくわずかしか存在しないとおもよ。

584 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/20(月) 09:43:45

オールブラン食ったことあるが、２週間で２ｋｇ太った（笑）

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 10:10:12

>>584
どれだけ食べたの？
一回量は40グラムって書いてあるよ。

586 ：532：2005/06/20(月) 15:25:34

>>545
超亀レスごめん。食後2時間は風呂に入らないのは
温かい湯につかると、そのまま吸収されやすいとか聞いた。
だから風呂に入る前に筋トレやって、汗だして
風呂後、ストレッチ。ハードだったけど案外すんなり落ちたよ。

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 15:48:18

>>580
被害妄想癖が疑われる書き込みだね
内臓と脳神経を点検したほうがいい

588 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/20(月) 16:27:45

>>587
おまいのアナルを先に点検してあげます
おそらくフロイト肛門期の粘着癖が残っているものと
思われ

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:10:32

>>588
屁理屈いってないで一度でいいから医者行って来い
半病人が！
おまえの写真どうみても病人じゃん
爽快に感じるのは薬のせいか脳がやられてるせい
診断結果ここで晒してミソ
頑固爺ぃメ！

590 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/20(月) 17:14:46

！を使ってるところからみると、おそらく20代前半

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:18:45

食事をすると体が熱くなるのはいい傾向なの？

592 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/20(月) 17:22:47

どうだろう？　食べることでも（消化に）カロリー消耗するって
聞いたことあるし。

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:28:29

>>586
食後に風呂に入ると、血液循環がよくなって体の表面に血が集まって
内蔵が消化する際の十分な血が胃などに集まりにくくなって
逆に消化不良の原因になると思うが。

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:29:46

>>591
食事を取ると消化や吸収でエネルギー使うからエネルギー発散されて熱くなる。
DITでググるといいよ

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:37:58

申し訳ありませんがそらまめさんは隔離スレにお帰りくださいませ
変なのがくっついて来るので迷惑しますから

596 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/20(月) 17:39:43

ほんと、変なのなんとかしてほしい。ストーカーするような奴は
２倍返しするから

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:42:18

いいから帰れよ
変なのの中にはオマエも含まれるんだよ

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:51:11

おまえらってニート？ｗ

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 22:16:52

ミート

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 22:17:19

ネート

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 18:34:53

奴はバイトだよ

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 19:01:00

一応納税者なんだね

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 19:56:32

http://up.nm78.com/data/up112140.jpg

604 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/21(火) 20:13:19

おいしそうだけど、ビールがゴミ。
ムーミンは
なんだろう？

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 20:35:51

何年もダイエットしてるみたいだけど、
そんなことしてて炭水化物をゴミ扱いするぐらいなら
ある程度の期間できっかり標準体型&体脂肪率になって
変に節制生活送らないでいろんなものを適量楽しめばいいのに

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 20:43:49

>>605
適量を全てg単位か軽量スプーンで書き出してアップしてね
適当に適量とかいわずにね。

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 21:09:14

>>604
出入り禁止

>>606
屁理屈
生涯を治せば体が適量を教えてくれる

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 21:10:00

生涯・・・×
障害・・・○

orz......

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 21:35:31

教えてくれるなら誰も苦労はしないよ

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 22:47:29

>>609
どっちにしろ　ダイエットのみんなは苦労してるんで
そうね。じゃあ苦労仲間ということで
方法は違えど…

611 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/22(水) 07:26:26

そうそう。カフェテリア理論なんてうのもあるけど、そういう
意味でもアトキンスは「自然」に食う適量を教えてくれる。
というか、「自然競争」の原理にもかなった食生活。草食動物の国
が世界のリーダー大国になることはない。穀物王国も然り。穀物食はご隠居向け
の食事。おじいさんおばあさん達と末永く、炭水化物王国で長生きされてください

本人の体質に合ってて体調くずさなければ、別に問題なし。
「ごはん」食わなきゃいけない、などという論理は変だし、
炭水化物なら他の食品からも十分とれる。ピンキーだって
炭水化物入ってるし、パセリにもトマトにも糖質含まれてる。
わざわざ更に米食う必要なんてなし。肉の量削るか、米の量
削るか、どっちのほうが食事の満足度高いか考えたら
あきらか。

米やパンは北朝鮮にでも寄付してください。日本に需要無いんなら
よろこばれるよ

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 09:07:47

主語述語対象を明確に書き込んでもらわないと何を言ってるかわからんわ

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 09:40:23

マイノリティーは大変だね

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 09:55:33

>>611
体質にあってて体調崩していないかどうかは、
体脂肪率と血液検査の数値を晒してから言ってくれないと。

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 10:03:35

そらまめは体脂肪率の話になるとダンマリ決め込む。

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 10:10:12

変態君へ
ダイエット法とは無関係な布教活動は下記のスレッドでお願いします

大減量成功者と面白よもやま話を騙ろう！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116387436/

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 13:10:33

そらまめって体脂肪いくら？
っていうかいつまでダイエットしてんだよ。

618 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/22(水) 13:27:43

そろそろ最終兵器。脂肪吸引

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 13:28:13

そらまめは体脂肪率計らないらしいよ。

620 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/22(水) 13:32:20

ないです。相方のカラダ触って、じぶんのと比較して
「あ…　ヤバいわ、、」っていう感覚で十分

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 13:51:38

っていうか標準体型にさえ達していないデブなんだろ？
やせないのにかたよった食生活続けて体やばいんだろうなぁまじで

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:11:38

体に触っても皮下脂肪しかわかんないし硬い脂肪もある
そらまめの嫌いなお相撲さんはそらまめより遥かに体脂肪率が少ないと思われ

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 16:43:19

血液中の糖や高脂結晶、内蔵のまわりに張り付いた中性脂肪まで触れるか馬鹿。

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 16:44:31

>>621
60キロ痩せてもまだデブなんて…本当に駄目人間なのね。

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 16:59:59

しかも、ここ数ヶ月の体重変化ほとんど無しｗ

626 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/22(水) 18:55:10

しながわいくわ…　まじで

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 19:23:15

金で解決か・・・・・

628 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/22(水) 19:26:02

ローン組んで、１００年リボ払い
樹海で首つる前にアドバンテージバーをたらふく食う

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 19:29:48

最近はフリーターでも組めるローンがあるから大丈夫
だけど長くても五年が限度じゃなかったかな？

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 19:30:17

美容整形の脂肪吸引って悪玉コレステロールや血中にだぶついた糖まで抜けるものなのですか？
吸引手術するほどの皮下脂肪があるということは血中のそれも多そうなんですけど。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 19:31:35

アトキンスで痩せても、皮下脂肪は落ちないの？

632 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/22(水) 19:37:29

皮下脂肪のほうが落ちにくいと思う。逆に内臓脂肪は
減ってると思う。たんぱく質とか脂質ばっかりとってるのに。

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 19:52:09

>>632
「思う、思う」って想像ばっかりしていてもダメですよ。

634 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/22(水) 20:02:26

いちおうｇｒａｂしてみて実感として減ってる気がする

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 20:07:53

体脂肪率くらいドラッグストアの展示品で測ればいいのに
血液はエイズ検査も兼ねて絶対やったほうがいい
不特定多数と性交渉してる人は特に

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 20:21:24

なんかもう、低糖質ダイエットをやめたくなってきますた…。

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 21:26:29

>636
やめたければやめればいいんでない？

638 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/23(木) 07:14:30

やめて様子みるのも手だと思う。僕もパスタに切り替えた時期あったけど、
結局体重増加しだしたんで、またアトキンスにもどった。

639 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/23(木) 07:20:35

一時期、押麦と白飯にしたことあったけど、１か月で５ｋｇリバった。
とにかく糖質の吸収の良さが半端じゃなくて弱ってる。仕方ないので
やむなく〈過激派〉になってる。摂食障害のほうはそんなカンタンに
なおせないし。
僕なんかは、拒食の女性とペアで食事療法するのが合ってる気がする。
たぶん「愛」なしでの食事療法は難しいと思う。

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 12:15:17

治してしまえば後はなんの苦労もいらない
ほとんどの人が出来てそらまめだけ出来ないということは無い

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 16:05:59

>>639
>糖質の吸収の良さが半端じゃなくて弱ってる

↑糖質の摂取量が半端じゃなくて

だったんじゃない？

でも糖質が太ると怖い…と思っているそらまめに
無理に糖質を摂らせようとすることないね。

べつに穀物を避けることは犯罪でもなんでもないから

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 16:38:36

食って寝ると誰でも太るのだ
働けば脳が大量にエネルギーを消費してくれる

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 16:39:38

たんぱく質少な目で、脂質大目の食材とか料理教えてくださいな

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 16:55:03

ウナ重

645 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/23(木) 17:49:33

マグロのトロとか神戸牛

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 18:21:25

ねぎとろ巻き

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 18:39:19

>>646
100円寿司のは、豚の背油をたたいている。

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 18:40:36

>>643
マーガリンとかバターとかナッツじゃだめなの？

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 18:41:36

>>642
人間の体は寝ている間に合成されるのでじつはフル稼働なんだけどね。
…脂肪も合成されるわけだが。

650 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/23(木) 19:14:38

ナッツは糖質も多いよ。生クリームとかホイップに
人工甘味料。クリームチーズとか。でもチーズは
停滞要因になる

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 20:57:39

>>638
それはおまえがただ単に喰いすぎてるだけ。
一日の勝つ同僚に見合ったカロリー分をしっかりとってればなに食っても太らないよ。
ただ単におまえの管理が甘いだけ。それなのに炭水化物否定してんなよ。

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 20:59:38

ただでさえ米などの糖質はエネルギーとしてバンバン消費されるのに
｢吸収量が半端じゃない(笑)｣とかあほなこと言ってんなっつうの
てめえは夜寝る前にでも喰ってるのか？ｗｗｗｗｗｗ

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 21:01:55

そらまめ←こいつみたいに太った要因をしっかり特定できずにいるようなやつはダイエット自体無理だって。
見当違いな自己分析して体壊す生活続けてるだけの意味なしダイエット

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 21:32:10

なんでチーズは停滞するのかな
クリームチーズがOK食材でよかったのだけど
クラッカーにつけて食べたいのをこらえてハムで
巻いて食べる毎日。

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 00:27:48

>>652
ああ無知ですね・・・

656 ：しぃまん：2005/06/24(金) 00:47:54

>>655
ムチムチかも知れませんよ・・・

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 01:54:48

>>654
乳製品は総じて太りますね。

豆乳や豆腐、おからで代用できないかな？

それより低ＧＩ値ダイエットと平行して、マフェトンやったらすっごく効きました。
軽めの負荷で１４０～１５０の心拍数でバイクやステアマスターやったら、劇痩せしたですよ。

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 02:20:33

>>652
脳の唯一の栄養源はブドウ糖。脳は１番の食いしん坊。
そらまめの頑固さや意固地さから鑑みるに、既に痴呆症初期と似た状態。
かわいそうなそらまめ。

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 02:58:15

そらまめさん、お願い、もうこのスレに来ないで。
何度、お願いしたらわかってくれる？

660 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/24(金) 07:31:11

つーか粘着しーまん消えてくれ。メンヘルのお友達と
なかよくしててください。こっちは真面目に低糖質やってんだから

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 08:40:33

>>657
成功おめで㌧！
どれくらいの期間で激やせしましたか？
乳製品の方が結局豆腐より高脂肪だから…ってことになるのかな。
なんでも好き嫌いなく食べられるけど
豆乳や豆腐はあえて食べようとか思わないんだよね。
おからは好き！（たんと食べたくなるのが痛い）
チーズなら前に書いてあったけどカテージがおすすめなのか。

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 10:24:07

>>660
君のやり方は不真面目過ぎだよｗ

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 12:25:17

そらまめが自己流偏食やめれば来なくなると思うよ

664 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/24(金) 12:29:42

ワカモノの食生活に首つっこむヒマあったら、近所の年寄りの世話でも
しといてくだい。手づくりおにぎりなんか持っていったら
よろこばれるよ。マジおすすめ。カステラとか饅頭ももれなく
ご馳走してもらえる。３時間は「おしゃべり」の相手してもらえるよ

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 12:43:33

↑たぶんこの板で一番年寄りなのはそらまめ

666 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/24(金) 12:48:00

しなせてやる、、

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 13:13:53

コーヒーって低インシュリン的にはどうなんですか？
インシュリンを促進って書いてあるのもあるし、抑えるって書いてあるのもある。

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 13:19:22

コーヒーはおいしい

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 13:30:11

>>667
カフェインはインシュリンの分泌を促進させるので
避けた方が無難とE氏の本には書いてある

個人的な意見だけど、
どーしても飲みたいなら
インシュリンの追加分泌が起きる食後は避けて飲むのがいいと思う
(胃が丈夫なら)

670 ：667：2005/06/24(金) 13:43:58

>>669
どうもありがとう。
永田孝行さんは雑誌でコーヒー奨めてたんだけどどうなんだろ。
食後に飲むといいとか・・・
コーヒー自体は低ＧＩだから間空けて飲もうかな。

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 13:48:23

>>670
ショートケーキと一緒に召し上がれ

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 13:57:29

コーヒーっていうかデミタスは食後に胃液分泌活発にさせるために飲むんじゃなかったっけ？

インシュリンとカフェインって関係あるのかなあ？
むしろカフェインって脂肪燃焼に役立つという印象があったけど。

コーヒーがだめなら緑茶にしよう。

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 14:01:37

>>670
うん。カフェイン自体は脂肪燃焼促進させるし、ダイエットにはいいと思うんだよね。
低糖質にしてケトンを出したいならコーヒーは控える、
その後低インシュリンに切り替えたら運動しながら飲むという感じでいいと思う

永田氏はアトキンス式を否定しているそうだから、
コーヒーに対する考え方もまた違うと思う。

674 ：667：2005/06/24(金) 14:06:07

>>672 >>673
参考になりました！

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 14:07:13

>>674
ショートケーキが買えないならシュークリームでもいいよ
カスタードがおいしい

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 14:14:05

ショートケーキとかには、ショートニング含まれていそう。

食べるなら高いお店の安全なものにしたほうが、あとあと良いんじゃないかなあ。

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 15:46:16

>>676
ショートニングは悪いの？
あれって無味無臭の油だからサラダ油の固形チックに考えてたけど…

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 17:16:51

>>677
トランス脂肪酸でぐぐれ

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 18:09:36

>>678
ぐぐった！
キモイ感じなんですね。マーガリンも…。今までクッキーに混ぜたりしたことあるよ。どうせバターやラードの方がおいしいしもっと脂肪のことを
知らないといけないなと思いました。
確かにダイエットしてると脂肪～高カロリー～と安直にひとくくりに
してしまいます。

でも人工甘味料もキモいのではないか、という気がしてきている！

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 18:27:46

そらまめなんて高血圧で高脂血症らしいよ
急性多臓器不全とか心不全でぽっくり逝くタイプ
脂質は恐ろしいね
まだ三十代なのにね
コーラとお肉の暴飲暴食が命より大切なんだってさ
プリン体と炭水化物にだけ異常に避けていても意味無いね

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 18:29:22

そらまめ批判するなら他のスレでやれ

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 18:38:36

了解！
誘導してちょ！

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 19:03:40

このダイエットって体質的に向かない人いるの？私は蕎麦食べ続けると米食べてるより太る。
血液型ダイエットとかでは、Ｂ型は蕎麦はNG食品らしいけど、確かに私はＢ型だ。
炭水化物…といっても米、パン、麺類だけを…ほとんどとらないのも試してみた。
１ケ月頑張ったけど体重、体脂肪率の変動なし。
今は毎食50gほど（４歳の姪と同じ位の量）の主食を食べてるけど、
３日目から体重減りだしたよ。ウォーキングと腹筋はじめて、
野菜を沢山食べるようにしたら１ケ月３キロ減。体脂肪率が30%→25%。
ここで主食抜いたら更に落ちるのかな？

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 19:08:26

落ちるかもしれないけど継続しないとリバるよ

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 19:24:11

継続し続けると大腸癌になるよ

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 19:51:24

>>684-685
マジですか？やっばり今のまま頑張り続けます。
御飯大好きなので、50gは始めキツカッタけど、
姪とお揃いのちっせー茶碗に盛ると見栄えは満足です。
あとは姪の食べるペースに合わせてひたすらモグモグ噛みつつゆっくり食べてます。
常に腹八分って感じ…。
月に１度程度はドンブリものやパスタを思いっきり食べる日とか、
作ってみても大丈夫ですよね？ヤバイですか？

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 20:25:00

>>683
体質とかわからないが、アトキンスは米を食べ始めたら自制心効かない、
運動嫌い、肉や卵ならいくらでも食える！みたいな巨デブが、
ダルダルなたるみ体型になることの代償に、短期間でポチャまで痩せる為の
治療法なんだよ。おまいみたいな標準体重に近い椰子は体重減らない。
>>686
できるならそのままが理想。月に２度位は腹いっぱい食べても平気では？

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 20:38:55

>>683
そばを食べ続けて太るというのはおそらく塩分過多でむくむからだと思います。
塩分控えめにした上で炭水化物を減らすと
驚くほどトイレが近くなりますよ。
もちろん水分を補給することも大事です

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 21:13:52

>>688
麺つゆ？
でも、類昨年の夏は毎日のように素麺、冷や麦、冷やしうどんでしたけど、
蕎麦みたいに体重増えたりしなかったです。

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 21:37:22

そばだと良く噛むのわすれてつるつるいっちゃうからじゃない?
あとそばって消化いいし

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 21:38:21

ぜひ盛岡系の冷麺で試して欲しいなあ

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 21:43:34

あるあるの血液型別ダイエットでは、Ｂ型は五万円もＮＧだったよ？
Ｂ型って低インシュリンダイエット向かないかも。

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 21:44:05

あるあるの血液型別ダイエットでは、Ｂ型は胡麻もＮＧ食品だったよ？
Ｂ型って低インシュリンダイエット向かないかも。

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 21:53:39

>>692-693
胡麻か五万円かはっきりしろい！
オタンコナス！

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 22:16:51

>>694
……しーまんてば

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 22:25:57

>>683
＞私は蕎麦食べ続けると米食べてるより太る
適正カロリーなら太るわけない。単に食べすぎか他のなにかが要因。
＞血液型ダイエットとかでは
血液型ダイエット事態問題外

どうやら○○ダイエット系には向いてなさそうだから
有酸素運動と基礎代謝うｐのダンベル運動などの王道ダイエットをお勧めする。
脂肪を減らすまっとうなダイエットはラクして結果は出ないよ。

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 23:38:39

ダムベル体操のユーザーの体型はガチムチ（そらまめ用語？）で
嫌いじゃい。
王道ダイエット＝王様の耳はロバの耳ダイエット
アトキンス＝井の中の蛙ダイエット

まあ痩せたモン勝ちってことで…

698 ：sage：2005/06/24(金) 23:40:23

あ　王道やってたんですがモデル体型にはなれませんでした。
健康診断ではばっちりでしたが…。
30代後半になったら王道がいいだろうねきっと。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 23:41:04

↑初歩的｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 23:46:19

>>683
うちのお父は
晩酌をやめたら自動的につまみを食べなくなって…というか
アルコール入って食欲中枢に麻痺が入らなくなって…みたいで
朝　山盛り二膳
昼　うどん2玉
夜　軽く2膳

で4ヶ月で7～8キロやせた模様
自分の意志で食い物を選ばず、三度の飯の時間が馬鹿みたいにまじめ。
（その時間になると腹減った…ってやってくる）

はっきりいって腹が立つが。

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 00:44:47

>>700
だから、なに？

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 00:55:17

>>701
怒んなくたっていいじゃ

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 01:10:03

低糖質で目標体重までいったらどーやってキープすればいいか

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 01:14:15

>>703
一生低糖質基本だよ
でも150gくらいまでならいいんじゃないのかな。
目標から2kg増えたらインダクション～
の繰り返しでいいんじゃないかな？

705 ：しぃまん：2005/06/25(土) 01:39:53

>>703
一生こんな不健康なこと続けたら大腸癌になる恐れがあるから>>704の言う事聞いちゃダメだよ。
やっぱり筋肉つけて基礎代謝量上げて好きな物食べても太らない体作りが一番！
筋トレとかウォーキングとかメンドイし続かないからワンコ飼って散歩するのがお奨め。
ワンコ飼えない人（ペット禁止マンション暮らしとか）だったら一駅分徒歩にするとか・・・・
田舎暮らしの人なら休日にスーパーに車で行ってまとめ買いするんじゃなくて
毎日少量を歩いて買い物に行くとか・・・
僕なんて隣がコンビニだから全然歩かずになんでも手に入るんだけど
コンビニはめったに利用しないよ。

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 02:24:44

隔離スレ見た。そらまめは確かに虚言癖ある。
ただ、そらまめを擁護するわけではないけど、
思春期に巨デブだった人って、つくよね。嘘。
虐げられて育ったＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）みたいなものなんだろな。
多めにみてやろうよ。

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 02:28:17

iQ高いとか豪語してた割りにはショボイ嘘つくね＞体脂肪計。

708 ：しぃまん：2005/06/25(土) 02:31:38

>>706
多めに食べるのは僕。
そらまめは大目に見てやらないといけない。

709 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/25(土) 07:23:49

関係ない話だけど、タイプの奴とせっくるしてるうちに
カラダ締まってくるっていうのはあると思う。つまり、自分の
体型ヤバいわっ、、っていう感覚って、誰かとセットでヌードに
なるとよくわかる。
あと、デブと同じ空間で生活しない。飲みに行かない。特にＯ型の
デブといると、こっちまでデブになる。神経質なＡとセットくらいが
ズボラＢにはちょうどいい。

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 08:48:58

デブがデブを嫌うなよ。
独自の理論をかますわりに何年もやってるくせいまだに肥満体系で体脂肪率も晒せないデブが
他人を批判する権利なしどうして体脂肪率もさらせない。
っていうか顔隠していいから体さらしてろって。

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 08:49:28

体さらしてみろって。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 09:38:15

もてないデブホモってもちろんイケ面ホモにあいてにされることってないだろうけど
そうやつはブサホモ相手で妥協してるの？

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 09:54:31

そらまめは今日もパートに出ています。
引っ越したらパート先も変えなければなりません。

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 10:04:25

博多区に住めるほどの収入は、彼にはない
パパでもいれば別だけど。
パパが博多へ来れば面倒見てあげるよって。

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 14:54:54

>>705
ありがと。頑張る。157㌢64㌔かやスタートして、今53㌔でつ。あと8㌔ぐらい痩せたい。

716 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/25(土) 16:32:51

＞顔隠していいから体さらしてろって

じぶんの場合顔でなんとかカバーしてる感じ。体型改善はかなり悩みのたね。
あと１０ｋｇ落として締めたら、たぶん相当いい感じになると思う。筋系はカラダ専
の奴とかゲイ多いから、体型改善が今のところ最大のテーマ。ぽちゃ・デブ・おっさん・眼鏡
・オネエはいらん（たいていの若いゲイはそうだと思うが…）

>>712
僕の場合はそこまで妥協しなくても相手みつかるし。
こっちが断ると逆ギレするやつがゲイには多い。で、一部のお年寄りは粘着したりする。
そんなに妥協するくらいなら、ビデオ相手にたのしんだほうが100倍
マシ。つーか無理なもんは無理。たたないもん（笑）　まあ年上は無理。キホン的に

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 16:42:19

>>716
君の体は低糖質療法ではそれ以上体重落とすことは不可能
根本原因である摂食障害と筋量不足を克服しないと話になんない
いったい何ヶ月停滞を続ければ気が済むの？

718 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/25(土) 16:51:05

＞筋量不足を克服しないと話になんない

これ素直に認めます。ちゃんとしたトレーナーとか仲間つくんないと
無理っぽい。博多で探します。炭水化物はもう食べたくないです。
食欲の抑制きかなくなるから

719 ：しぃまん：2005/06/25(土) 17:14:46

でも筋量を増やすには炭水化物摂らなきゃなんない
炭水化物とわかんないように摂取すれば？
ブロッコリーとかなら馬鹿食いしないでしょ？

720 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/25(土) 17:17:04

ブロッコリー前やってたんだけど、完全に停滞しました。
なので野菜はレタス、白菜かきゅうり、トマトまでにしてます。
玉ねぎは食べない。

721 ：しぃまん：2005/06/25(土) 17:30:07

だと筋量はあまり増えないだろうね
腹持ち良くないし・・・・・

722 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/25(土) 17:31:32

たんぱく質食ってれば自然に一部が筋肉になるもんかと
思ってたｗ

723 ：しぃまん：2005/06/25(土) 17:55:20

材料だけ揃えても組み立てる技能を集めなきゃいつまでたってもガラクタの不良在庫

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 18:22:45

どうもシーマンの言ってることは
「痩せたい人は食べなさい」
だ。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 18:24:09

>ブロッコリー前やってたんだけど、完全に停滞しました

…馬鹿食いだから。

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 18:26:46

しぃまんじゃないけど、王道はそうじゃない？
多数の栄養素を少量づつバランス良く食べて、よく動くこと。

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 18:28:22

>>723
そうか？
痩せたい人は肉ばかり大量に食うのはやめましょうって言ってんじゃね？

728 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/25(土) 18:30:53

みんな読解力弱すぎ。１００マスプリントやったほうがいい

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 19:25:56

そういえば１００マス１００円shopで売ってたなｗ
買おうか迷ったが結局買わなかった

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 20:25:39

いくらたんぱく質とろうが、筋肉は刺激を与えないと、ただエネルギーを浪費するだけのじゃまなものとして認識されて
衰えさせようと体が反応しちゃう。

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 00:34:50

>>しぃまん
えらそうなことを言っているけど、
実際に筋力増強するための正しい炭水化物の種類、取り方なんか
知らないんだろ

732 ：しぃまん：2005/06/26(日) 00:50:52

>>731
うん、知らない。
普通にゴハン食べてちゃダメなの？

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 04:29:52

普通にゴハン食べて普通に生活できてれば問題ない
問題があるのは普通に食べられない人や極めて筋量の少ない人だから

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 04:44:30

インスリンダイエットの一助になるサイトではないですか？

ttp://pharmacyjapan.fc2web.com/

735 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/26(日) 07:06:17

>>730
なるほど

やっぱサーモンの刺身とか、これからの季節にはよさげ。
血液サラサラ

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 13:26:36

ドロドロ

737 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/26(日) 13:29:55

粘着君の血液はどす黒い

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 14:06:42

↑ドロッドロ
いまにも血流停止しそう
粘度は好物のマヨネーズ並

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 12:26:47

たまねぎ食えばサラサラになるらしい

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 12:58:36

とりあえず水たくさん飲めばさらさらになるってよ。
エコノミークラス症候群のときに言われてた

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 13:33:57

青葉をたくさん入れた餃子定食食った人と
ただの餃子定食を食った人の食後の血液を比べたら
前者はさらさらで後者はどろどろだったらしい。

742 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/27(月) 17:39:53

血液サラサラの話って、もうCM並みにあっちこっちで
電波とばしまくってるけど、やっぱり炭水化物＋脂肪モノが
やばいんだと思う。低脂肪食品ばっか強調される傾向あるけど、
食った脂肪がそのまんま血管にこびりつくわけじゃないから、
アトキンスやってるから血液ドロドロ、という話にはならない。

実際じぶん１２５ｋｇんときのほうが、（炭水化物＋脂質の食事メイン）
肝機能がヤバかったし、血液もそうとうドロドロだったと思う。

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 17:45:19

脂質だけでもあんだけ摂ってりゃ充分危険

744 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/27(月) 17:51:59

水分２ｌどころか４ｌはとってるから、ケトンでまくりと
思われ

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 17:54:55

胃液が薄まって消化不良

746 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/27(月) 18:12:52

消化不良になると、吸収率下がるのかな

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 18:23:40

>>746
腹痛、嘔吐、下痢、発熱

748 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/27(月) 18:32:29

下痢はグー
寄生虫ダイエットも検討中

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 18:47:54

アミノコラーゲンとアミノクイックを半年以上飲んでたけど、皮膚のたるみと肉割れ線消えたよ。
それとローインパクトエアロビクスを毎朝出勤前に1本うけて、汗出した。
ハイチオールCも飲んでたけど、これは白髪の原因になると聞いて、やめました。
http://www.kenko.com/product/item/itm_6510340072.html

750 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/27(月) 18:51:22

>>皮膚のたるみと肉割れ線消えたよ

きゃーー。素敵だわ♪
サバスの減量タイプじゃ、ダメかしら…

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 19:03:23

http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/goldgym_supple_1400.html

これじゃん

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 20:52:58

ミネラル分のバランスもくずれるから水の取りすぎはいいくないよ
ゲリダイエットなんてリバウンドするし

753 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 07:33:41

水もいかんの？　Ｅ氏サイトでは２㍑ってあるし。
水減らすと、逆に体重落ちなくなる。
脂質をケトンでおしっこに出さないとアトキンスの意味なさげたし

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 09:01:31

>>753
君はアトキンスじゃもう落ちないよｗ
根本から間違っている

755 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 09:07:44

博多行ったら即ジム探します。公共の安いとこで

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 09:52:02

>>753
水はもちろん適量は必要だが、取りすぎもいけないし
ながねんそれやって体重落ちないお前が言うな。

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 09:52:43

水飲めば脂肪も落ちると思ってるらしいがせいぜいい数グラムだろｗ

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 10:13:59

>>753
また適量か。
>>757
無知ですね。

759 ：758：2005/06/28(火) 10:15:28

おっと>>753へはまちがい
>>756へが正解

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 11:08:10

>>759
適量を身体で知る事のできない身体不具者

761 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 11:40:09

低糖質とかアトキンススレで「適量」とか言ってる時点で
終わってる。
このダイエット法の特徴は、そういうところにあるんじゃないし。
『適量』好きは、長野の山奥で独居老人となかよく玄米ごはんに味噌汁、とろろいも、山菜の煮つけでも
食っててください。こっちはそんな生活、する気もないしできないから。
『農耕民族主義者』にこのダイエット法は不向き。

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:01:39

>>761
適量済ませられる人の方が大多数ですが？
君のような変人が食物の手に入り難い山頂付近に住むべき
いい加減に体質と性格治せよな
社会不適合者クン

763 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 12:09:52

内陸は粘着多くて大きらい。ヤマイモのクサったような性格。肌につくと
かぶれるし、田舎暮らしなんかして「おすそわけ」にかぼちゃやら芋の煮つけ
やらタケノコやらマジいらないからｗｗｗ　漁港のほうが１００倍マシ
体質やら性格は無理に治す必要なし。じぶんを使いこなせる場所に移動して適応
させて生きればいいだけの話。
マジ農村的性格の人間はカンベン。根こそぎキライだから
じぶんの価値観に合致しないものを「変人」でひとくくりすることの
器量の狭さ、それから粘着っぷり、いずれをとっても脱帽モノ

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:10:13

そらまめも間違いなく農耕民族なのに自己否定？

765 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 12:14:27

そうそう。もともと日本人＝クズ国民　って思ってる奴だし。
ほかの国いろいろみてきたけど、日本人には何か決定的なものが
欠けてる

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:18:15

日本人＝農耕民族＝腸が長い＝炭水化物不足だと癌になり易い＝この方法は不向き

そらまめ正しいじゃん
今すぐ低炭水化物やめな

767 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 12:19:13

出たな、癌オタク

768 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 12:24:09

じぶんの知り合いで、会社の仕出し弁当（ごはんが３杯分くらい入ってるやつ）
毎日きっちり食ってたら、１年で１０ｋｇ太ったらしい。
おかずは別に脂っこいっていうほどのものは入ってなかったらしいし、
おまけにそいつは間食なんかしないやつ。仕出し弁当最強じゃんｗ

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:31:01

>>766
炭水化物不足じゃなくて肉のとりすぎがガンになりやすいんだろ

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:31:52

>>765
それでも大多数の日本人は標準もしくは標準以下の体重なんです。
正しい者を否定して間違っているそらまめがさも正しいかのように装うのはやめましょう。
間違っているのはあなたの脳であり、文化（食文化）ではありません。

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:33:04

>>769
３杯分も御飯食うのが異常
まだわかんないの？

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:34:19

ご飯が三杯分くらい入っているような仕出し弁当なら、普通は半分くらいご飯を残します。
よく動いたり基礎代謝の高い男子は昼食なら全部食っても無問題。
しかも毎日食う馬鹿は少ない。まともな大人は自分で食事を選べる。
そのオッサンもそらまめと同じで、我慢の効かない、基礎代謝の低い、
ブヨブヨ体質なんだろ。類友だなｗ

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:36:24

三杯分の飯をキッチリ毎日喰らうソイツが阿保。

774 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 12:37:00

僕らの世代って「出されたものは残さず食べる」っていう
教育受けてきてる。それが逆にカラダこわす要因になっちゃってるのが
わらえる。
要するに、時代変われば、年長者の言うことなんかアテにならんということ。
炭水化物食品控えて何が悪いの？　逆にヘルシーな食生活じゃん？
っていうかんじ。

775 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 12:40:32

そいつも根がバカマジメなやつなんで、残したらバチ当たるっていう
価値観ぬけきれなくて、全部食っちゃってる。

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:43:30

>>774
出された飯？
また他者の所為にするんですね。
自分で買って来た飯でしょ？

あんた何か書けば書くほど完全なるデブ脳であることが証明されますね。

777 ：769：2005/06/28(火) 12:45:20

>>771
オレは三杯分飯食うなんて言ってないぞ
勘違いするな

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:47:34

>>776
会社の仕出し弁当だって書いてあるじゃん
自分で買ってきたなんてどこにも書いてない

読解力つけろ

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:51:44

>>777
そうだよな。６０キロ減量しても標準体重以上のそらまめが３杯なんかで足りるわけない。
仕出し弁当ごと３個位食っちゃうんだろ？

780 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 12:52:39

糖質しっかりとっても、脳が機能しないやつはしないということが
この場で証明されました。１００マスプリントおすすめ

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:56:43

>>779
オレがそらまめだと思っているのかw
最近そらまめファンになったのか?

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:01:25

>>774-775
何も残す必要ないやん。
普通は５キロも増えてくれば自分で何か買って持って行くとかする。
考える頭が働かない、ヤバイと思わないのがデブ脳。

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:07:08

>>778
会社の仕出し弁当って強制なの？
普通は拒否できるんじゃないの？

784 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 13:07:54

そのデブ脳修正に、アトキンス式とか低糖質ダイエットが
一役かってるわけ

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:11:31

>>784
治ってない
治ってれば炭水化物摂っても平気

786 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 13:12:16

>>783
さあ。そこまではしりません。そいつのママンじゃないので

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:12:24

ここは一応低インシュリンも入っているのでよろしく
>そらまめ

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:14:41

普通は標準体重に近くなったら、運動しようとか過食をやめようとか、
もっと前向きになるもんだと思ってた。とことん楽したいのがデブ脳。

789 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 13:17:45

このダイエット法をラクだとホンキで言ってるんなら、
やってみればいい。周囲の理解がないと、いかに継続し難いものか
身にしみてわかるから。

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:32:58

無断金使って肉買って運動もせず、いつまでたってもポチャオヤジのままで、
周囲から理解なんかされるわけない。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:54:50

数ヶ月前体脂肪率30パーセントだったが
バランス食&有酸素運動&筋トレで現在体脂肪率10㌫の俺がいる

＞そらまめ
こいつって体重へってもいないのにこの不健康ダイエット続けてるのが笑える

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 13:55:48

実はそらまめがやってるのって低能質ダイエットだろ？

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 14:28:09

>>791
仕方ないよ
できるだけ運動したくない
炭水物食べ始めたら歯止めが効かない
程々に出来ないようだから気の毒

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 14:32:31

>>789
周囲の人は、
ダイエット方が理解できないんじゃなくて、
そらまめそのものが理解できないんだろ

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 14:36:56

やりたくねえよ馬鹿。

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 14:56:32

つーかそらまめに粘着したいだけなら別ｽﾚに行ってくれ
そらまめもｱﾄｷﾝｽｽﾚに行けや

797 ：しぃまん：2005/06/28(火) 15:07:31

たまには平日昼間にも書いてみます
携帯からの書き込みですから、これにて失礼

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 15:14:02

>>796
硬い事言うなよ、スレたいした内容じゃ無いんだし

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 15:28:48

やだ。
たいした内容じゃないのはそらまめの我流ｱﾄｷﾝｽ語りとそらまめの粘着がそうしてるだけやん

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 15:56:39

>>799
そらまめとその仲間たちが来るのは、類友だからｗ

801 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 17:10:39

で、今朝から牛カルビ肉ときゅうりメインのメニューにしたんですが、
なんと、木綿豆腐やら鶏ムネ肉食ってたときより体重減りはじめてます。
鶏より牛のほうがいいのか？　それもカルビ肉。
サイコロステーキんときは、逆に停滞気味。サイコロのほうは「でんぷん粉」
なんかをつなぎに使ってあることもあるから、いけないのかもしれない。

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 17:15:54

>体重減りはじめてます

ってグラム単位ではないれすよね

寒天やコンニャクを食べ始めると腸に溜まるから、出るまではその日～翌日
体重増えるし

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 17:18:49

>>801
明日からは白米と味噌汁と漬物中心のメニューにしなさい。
他はいらん。
循環器系の病気になるよ。

804 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 17:30:59

粘着系の病気になるよりマシ

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 17:32:11

所見
心肥大の疑いあり
高脂血症、肥満傾向にあり

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 18:12:14

そらまめさんは、便の出はどうでしょうか？アトキンス始めてから
便秘になったとか、ありますか？野菜食べてるから大丈夫、かな？
私たち、昔から便秘が酷かったので、アトキンス始めてから便が固くなって苦労していますです。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 18:13:27

粘着系の病気って何

808 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 18:18:08

粘着系の病気＝ネットストーカー

お通じは、寒天なんか活用するといいと思う。

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 18:22:44

さいとうくんとアトキンスちゃん

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 18:24:22

そらまめってネットリストーカー

811 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 18:27:02

ストーカーなんかするヒマあったら
速攻でその場で唇をうばいとる

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 18:30:53

おじいちゃん
おくちクチャイ！！

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 18:31:13

やっぱりワセリンとか使うわけですか？

814 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 18:32:57

「おまいをポリデントに漬け置きしてやる」

確かに肉とかよく食うから、歯磨きと口臭には気をつけてます。

815 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 18:35:00

ワセリンって何？

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 19:06:29

＞そらまめ
あ～、わかる。鶏肉より牛肉食ってたほうが減りが早い。
しかもカルビ。
焼き肉タレだと砂糖入ってるから自分で味付けして、とか
豚カルビをねぎ塩で焼いて、とかの方が順調に体重落ちてくよね。
グレープフルーツとかセロリとかあわせて食べたりしてるけど
マヨよりオリーブオイルの方が体重の減りが早い気がする。

817 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/28(火) 19:09:46

＞マヨよりオリーブオイルの方が体重の減りが早い

オリーブオイルにしてみます。やっぱそうなんだ。カルビ肉だと
どういうわけか体重落ちる。もちろん味付けは塩コショウにレモン汁
か、もしくはしょうゆのみ。理論的に誰か説明してほしい。なんで牛とか
豚カルビだと順調に体重減っていくのか

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 19:30:30

【Ｌ－カルニチン】
アミノ酸の一種で、脂肪燃焼・疲労回復などに対する効用があります。
多く含まれている食物は主に、羊肉・牛肉など動物性食品です。
Ｌ－カルニチンには脂肪を燃焼させる作用があり、食事から摂取した脂肪分や
体内の脂肪細胞が分解された遊離性脂肪酸をＬ－カルニチンがミトコンドリアの中に運び込んで燃焼させます。

―某サイトより抜粋―

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 19:42:28

馬鹿食いやめれば済む話なのに・・・・・
難しい人達だ・・・・・

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 20:03:37

＞817
うん、オリーブオイルにバジルとかハーブソルトとかで。
ごま油も風味付けに垂らしてみたりとか。
赤身肉の方が食べた直後はお腹張るけど次の日体重計ったら落ちてるんだよね。
自分、肉も魚も白身の方が好きだったんだけど意図的に赤身をとるようになったよ。

＞819
バカ食いしてるわけじゃなく、空腹を感じたら少しずつ食物を摂取してるだけ。
そのメニューが低炭水化物というだけで、野菜にも炭水化物は含まれているから全く絶っているというわけじゃない。
意図して炭水化物そのものを避けているだけ。
一日に必要な塩分も糖分も野菜や果物に実は含まれている。
野菜と果物を中心にタンパク質として肉・魚を水と共に少量ずつ摂取だよ。
ドカ食いしてたらアトキンスでも痩せないと思う。
おかげで食欲で物を食べるんじゃなく、空腹感で物を食べるふうに
コントロール出来るようになってきた。丼物とかラーメンとか食べたいとか思わなくなったもんな～。

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 20:13:11

白米食べればどうなんの？

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 20:33:14

プクプク成長します

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 02:52:06

824 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 07:12:37

>>818
ありがとー。なるほど。ミトコンドリアかっこいい！

>>820
どうも赤身のほうがよさげです。今朝も体重落ちてる。
でも毎日牛にすると、金かかるなあ（泣）１年食い続けてたら
マンションが買える

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 09:34:38

ブックスダイエットやアトキンスダイエット、低糖質ダイエットを
○○すればあとはなにを無制限に暴食してもやせる魔法のダイエットだと
勘違いしてる奴多し。
まぁ紹介してる本やテレビにも責任はあるが。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 10:11:46

肥満治療して病気を誘発ｗ

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 11:38:51

最近はどの炭水化物抜きｽﾚに行ってもｷﾓいｺﾃが居座ってて嫌だなー。
日参だったのに足が遠退くよ。
名無しになれないの？

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 12:13:33

同意。でも七誌で、いるのに気づかずにレスしあうより
あえてコテになってもらってあぼーん機能活用したほうが完全社団できるし

829 ：しぃまめ：2005/06/29(水) 12:16:41

↑オマエが有用レスで埋めつくしなさい

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 12:23:10

停滞したので脂質を多めに取ろうと思ってるのですが、
クリームチーズ食うとしたら一日どれくらいですか？
100グラムとか平気なのかな

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 12:28:59

平気です。
そらまめさんは朝食だけで牛肉400ｇ食ってますから

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 12:30:31

シシツをとればまた減るんですか？

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 12:31:38

シジュツで胃をとれば減るでしょう

834 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 13:00:44

つまらないのでスルー

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:03:29

つまんない

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:05:59

imomaだとｱﾎﾞｰﾝできないよ。
名無しになってくれよ頼むから。
したら無駄ﾚｽもなくなるだろ。

837 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 13:09:02

単にスルーすりゃいいじゃん

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:13:28

いや、お前が奈々氏になれば万事解決。
なんでｺﾃでいたいんだよ。
>そらまめ

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:19:16

食欲と自己顕示欲が強いから

840 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 13:20:03

そのほうがスルーしやすいでしょう

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:26:32

自分はｺﾃでﾚｽしまくり、気に入らない奴はｽﾙｰしる？
それはｽﾚの私物化に近くないか？
登場回数少なきゃ我慢のしようもあるがﾚｽの何割かがお前のﾚｽだぞ。
あんまわがまま言うなよ。

842 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 13:30:29

わかりました。

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:33:23

>>841
気に入らないレスをスルーできない人は２ｃｈには向かないよ

>>842
遠慮すんな

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:37:22

自演乙

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:49:35

>>843
いや、遠慮はしてほしい

それか皆ｺﾃにしてまえば？ｳｻﾞさを分かってもらうために。

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:50:37

>>845
こら！変態オヤジ！
名を名乗れ！

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:58:01

★低糖質＆低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!身体・健康板★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1120020792/

がまんできずに立ててしまいますた。
まったりやりたい方はどうぞ

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 14:12:00

>830
乳製品は停滞の元になるから100g以下のほうがいいってｅddy氏のサイトだったか本にあったよ
漏れ生理前で食欲爆発しちゃって、ﾁｰｽﾞｹｰｷ作って食いまくってたら見事に体重停滞してる…ｱﾊﾊ(´∀｀；)

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 14:24:44

>>848
チーズケーキにチーズ100ｇも入っているの？

850 ：編隊ｵﾔｼﾞ：2005/06/29(水) 14:38:16

誰が変態ｵﾔｼﾞだ！

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 14:40:18

>849
今はクリームチーズ250ｇ+生クリーム100ｍｌ入りのﾁｰｽﾞｹｰｷを毎食1/6食べちゃってるので
乳製品は大体60ｇ/日位摂ってる事になるのかな…

私の場合100ｇどころか50ｇ以下にしたほうがいいのかも。

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 14:43:10

>851
う、嘘どす　計算間違えた！100ｇしっかり超えてました…反省

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:00:58

>>850
名を名乗れ！
ショッカー戦闘員メ！

>>851-852
食べ過ぎですから全体量を減らしてくださいな

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:08:23

結局この方法を使う人は食べ過ぎをやめられない人ばかりなので痩せないんだな

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:15:12

>854
食べすぎをやめられないのは否定できないけど、
自分がやってみて効率よく痩せるから、やってる。それだけだよ～

まあ選択は人それぞれだしいいんじゃない？
王道にしろ運動にしろ置換食にしろ低カロリー食ｅｔｃにしろ…

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:19:30

置換食や低炭水化物は身体に悪いのでやってはいけない
デブの根本原因を排除しても無理ならば初めて・・・

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:31:09

あれやるなこれやるな、だからデブは・・・て言い方しか出来ない人の
「もっともらしいが中身のない」愚痴は全く意味ないわけで。

858 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 16:15:52

>>857　がいいこと言った。
婚約指輪の代わりにｲｶﾘﾝｸﾞ（もちろん唐揚げなんかにしない素の茹でｲｶﾘﾝｸﾞ）

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 16:20:55

自分は過去に2度程体重が増えるキッカケがあった。
42キロだった厨房時代→工房になったら46キロ→今48キロ
ある日を境に増えるけど一度増えたらそれを数年保って減らないという。
昔は体重に興味なかったから気にしてなかった。
甘いもの食えないし食生活は変わってないから、多分便秘のせいかと思ってたけど
それだけじゃない気がしたから

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 16:26:32

>>857
デブの言い訳としては２０点です。

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:01:49

ｺﾃﾊﾝ止めんじゃなかったの…('A`)

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:03:42

>>857
動け、食うな、、だからデブは、、、、

863 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:08:09

食うな、、っていうダイエット法には大反対。
不在者投票してもいいくらい大反対

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:12:26

>>863
ビタミンと炭水化物とたんぱく質をメインにタラフク食ってガンガン動け
糖質や脂質はどんな食いもんにも多少は含まれてるから摂るな

865 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:14:45

↑かなりアタマ悪いでしょう。おまい
わけわからんのだがｗｗｗ
日本語学校行くほうがいいよ

866 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:19:52

糖質っていうのと炭水化物っつーのは違うの？　同じなの？？ｗ
それと、脂質カットっていうけど、肉の脂肪のところを食べないよう
にするとかは可能だけど、例えばゆでたまごなんか、どうやって脂肪分
だけカットするわけ？　特注の脂肪分離機でも買わないと無理と思われ。
現実的にテマもかかりすぎるし、むしろアトキンス流のほうが
よっぽどスマートなやり方でいい。

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:24:37

>>866
ゆでたまご食べなきゃいいじゃん
超簡単！

868 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:25:53

糖質分離機もいるなｗ
カーボの吸収カットする錠剤はあるみたいだけど

869 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:30:41

>>867
そういうことじゃなくて、現実に食品の栄養素チェックして
【脂質】カットの方向と【糖質（炭水化物）】カットの方向だと、
どっちのほうが食事のレパートリーが増えて、かつ食事の満足度
が高いかっていうこと。糖質カットより脂質カットのほうが大変。

それに脂質も大切な栄養素で、極端に欠けるとお肌にもよくない。
動く量少ない人にはむしろカーボカット（カーボ制限）のほうが理想的な食生活。

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:41:37

そらまめ見てるとなぜ太るのか良く解るだろ？
食い物一つとってもゆでたまごみたいな体動かさず頭使わず楽に作れる物が好き
とにもかくにも少しでも動くのは大嫌い
食べたい食べたいヤリタイヤリタイで性欲食欲を満たすことが第一で
それを得る為に当然使わなきゃならないハズの体力知力は出し惜しむ
太るのは食べ物や販売店のせいにする・・・・・
どうにもこうにもならん奴等だよ・・・・・
ハッキリと言えるのはそらまめがこのまま低炭水化物療法を続けても痩せないということ
こんなに長く停滞してるのになぜ固執するのか理解できないよ
最初の減量は巨デブだったからこそ実現できただけ
今後は絶対量を減らして３０品目全て摂って動かないと話になんない

871 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:43:44

＞３０品目って…

小料理屋でもやろうかな

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:47:32

>>そらまめがこのまま低炭水化物療法を続けても痩せないということ

違うよ。そらまめは食べる量を減らせないなら
低糖質の食事続けないとデブるということでしょ
今で丁度太らないバランスがとれているんだと思う。

食べる量減らさずにここまで体重減ったんだから。

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:48:52

>>869
痩せられない人が何言っても無駄
現実世界では毎日三度米食ってても痩せてて長生きな人が大多数

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:49:36

>>872
そらまめの体重が減ったのは遠い過去の話なのさ

875 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:50:39

そう。この量を普通の食事でとったらたぶん１５０ｋｇは
いくと思う。
今のところ、まだなかなか量減らすのは辛いので。
それでも低糖質ダイエットなら、停滞こそしても、体重の大幅な増量には
なりません。そのことははっきりしてる。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:51:40

>>872
朝から肉４００ｇ食べたり間食に玉子ばっかり１０個食べることの
どこがバランスが取れているというのか解説してください
穀物摂らないから全部発ガン性物質に変わってウンコとして外に出てるだけ

877 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 17:59:31

＞ウンコとして外に出てるだけ

あえて飢餓状態つくり出すのが、このダイエット法の特徴だから。
なんでそこまで穀物にこだわってるのかがわからない。
炭水化物なら、穀物以外の食品からでもたくさんとれるのに

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 18:10:07

>>876
そらまめ的に食う量と体重のバランスという意味だろﾎﾞｹ

それに穀物が肉を発ガン物質に変えないようにしているとでも言うの?
ソースだせや

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 18:11:41

>>878
バーカ！
ハゲ！

ソース欲しけりゃたこ焼でも食ってろ！

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 18:13:54

>>879
ほーらやっぱり何にも出せないじゃん

881 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 18:19:04

穀物とらないとガンになるっていうのが
ほんとうにさっぱりわからんｗ

白米なんか食ってガン予防にはならないと思うが。むしろ
寒天なり海草なり野菜、大豆食品のほうが有益かと思われ
パン食ってガンになりませんでした、なんてきいたこともない（笑）
オールブラン程度なら食ってもいいかなとは思うが、、

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 18:24:47

元デブだけあって、性格悪そうだな。

883 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 18:27:05

目でコロすからよろしく

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 18:37:53

>>880
はあ？
過去スレ読んでないから「ばーか」って言ったんですけど。

>>881
知ってて書いてるニクイ人

885 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 18:42:33

というか、いつからこのスレはガキのたまり場になったの
だろうかと思う

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 18:51:59

昔からずーっと読んでるけど
穀物取らないとガンになるっていう
医学的な理論が書かれたソースなんか一度もないよ
怪しげなソースですら一度も無い

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 19:13:13

炭水化物摂らないで肉ばっかし食べていたら大腸癌になるよ
五年で発症、十年で逝去
ナムー

888 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 19:16:35

そう。昔みたいに食糧不足の時代じゃないし、重労働減ったし、
無理して（単独の）炭水化物食品とる必要はない。
栄養過多の時代なんだから、何食って何食わないかも、自己責任で
調整する必要ある。
プライバシーを情報コントロール権と考えるのといっしょで、じぶんで
じぶんの食事環境もコントロールしていく時代。一律に「これとそれと
あれは絶対食うべきもの」みたいな価値観の時代は終わった。

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 19:22:56

飽食の時代だからと言っても満足しきるまで食べる馬鹿食い野郎はそうそう居ない

890 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 19:35:35

さあ、それはどうかな。
嗜癖障害とか斎藤学のサイト、ACなんか読むとなるほどって思うけど
何も依存するのは食いモンだけの話じゃない。飽食のジャンルは食いモン
だけじゃない。さぞヘルシーな人生歩んでる人みたいでうらやましい。
ネットにも２ちゃんにも依存してないみたいだしね　粘着野郎でも
ないみたいだし

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 19:38:26

誰が概念としての飽食の話してんだ？

892 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 19:44:54

言いたいことは、アトキンスにしろ低糖質、低ＧＩにしろ
『じぶんで食いモンの【過剰供給】システムの中から【じぶんに必要なものだけ】
選び取る、選別する』ダイエット法っていうこと。
自分に必要なものを「意識的に、コントロールして」選び取る食のライフスタイル。
受け身のスタイルじゃなくて

893 ：しぃまん：2005/06/29(水) 19:50:28

明らかに食べ過ぎの人が『コントロール』とか口にしないでください

894 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 19:54:39

僕なりに『コントロール』できてます。
その人なりにコントロールできていれば、まずはＯＫだと
思う。ベストじゃないけどベターな選択

895 ：しぃまん：2005/06/29(水) 19:58:25

僕はコントロールができていないので太りますかね？
自然体にしてれば腹一杯になる前に箸を置くはず

896 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/29(水) 20:01:26

しぃまんは子供なんで、どうも僕の言ってることの
意味が伝わってない

897 ：しぃまん：2005/06/29(水) 20:12:55

うるせぇ！童貞のクセに！
バウムクーヘンの穴にでもポコチン突っ込んでろ！

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 20:15:11

やなこったｗふっｗｗｗ

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 20:34:57

そらまめの言う事を理解できてないのはしぃまんだけじゃないとオモ

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 21:02:06

いい加減粘着は反ｱﾄｷﾝｽｽﾚに行けと
何度も既出の事を繰り返しいい加減うぜぇ
ｽﾄﾚｽ解消の方法を別に見つけるといいよ

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:01:01

そらまめ氏はバリタチのようだけど、
ウケはできないんですか？
弟に掘られるとか、願望はないの？

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:02:03

>>900
一々気にしていたら胃癌になるよ

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:10:00

>902
おまえがな…

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:58:17

癌になるとかしつこい奴にからかわれてるのがわかんないのか？
いい加減無駄ﾚｽでｽﾚ潰すのやめてくれ。
特にそらまめ、お前人にはｺﾃﾊﾝ気に食わないならｽﾙｰすればとか言っといて
自分はできてないじゃないか。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 23:41:46

そういうもまいも無駄ﾚｽだ罠

今日は鶏軟骨2本とﾚﾊﾞﾆﾗと茄子の味噌汁、ｴﾘﾝｷﾞ炒めと牛肉のﾚﾀｽ巻き食ったよ
ｴﾘﾝｷﾞｳﾏ-

いや～ｽﾄﾚｽ少なくﾀﾞｲｴｯﾄ出来るって良いね！
(ｽﾚに沿った書き込みしてみたよ)

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 23:49:52

注意してる子の挙げ足とるようなこと言うの(･А･)ｲｸﾅｲ

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:20:46

野菜は肉の三倍食わないといけないんだから
サプリとってもおいつかない。しかも大腸がん予防に野菜は明確な効果なしと最近発表されたし

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:21:53

>>907
＞大腸がん予防に野菜は明確な効果なしと最近発表されたし
そこで穀物の出番ですよ！奥さん！！！

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:22:07

じゃ予防には何を食べればいいんだい？

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:26:33

>>909
ゴハンｗ

911 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 07:11:03

白米はどう転んでもガン予防効果はないと思う。
むしろ脂質とごはん系の組み合わせのほうが
生活習慣病のモトになる。ごはん自体には米のうまみしか
ないから、チャーハンとか肉汁なんかのおつゆで食ってる奴は
痛風リスクも高くなるし、そもそも白飯に味噌汁、焼き魚に漬物
生活で満足できるヤカラは、若い奴にはいない。うちのばあさん（80超え）
でさえ、ステーキ肉とパンとかロールケーキ好き。和食はもの足りない、
とかぼいてるし。で、まったく死ぬ気配なしｗ　生活習慣病予防の
点からも低糖質食のほうがいい。おかず減らすんじゃなくて、ごはん減らせって
医者でさえフツーに言ってるわけで

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 07:40:41

君は全体的に減らさなきゃなんない訳で

913 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 07:43:14

実際減ってるよ。普通の人よりかは多いが
これまでは肉１ｋｇに、更にごはん10杯とかアイス２kgとかＬピザ１枚
食ってたので

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 08:11:57

そらまめは、とりあえず血液検査の数値を晒せ。でないと信憑性まったく感じない。
過食デブがほざいてろって感じ。

915 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 08:17:39

献血するから待ってろ

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 08:33:16

みんなに止められて献血やめるって言ったろ？そらまめ。
また止めてもらうの期待してるのか？ったくデブ脳だな。１万円払って病院で検査汁。
でも、肥満外来に行けばオマイくらいの過食たるみデブは、
保険適用で血液検査してくれるかもしれんよ。

917 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 08:36:47

粘着乙　じいさんとでも仲良くお暮らしくださいまし
年金つきじじいがいいよ。

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 08:43:38

都合が悪くなるとジジイ呼ばわり？そらまめの方がオッサンだけどｗ
３０歳過ぎてんだろ？

919 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 08:46:43

あのさー、はっきし言うと、年下の♂で俺のタイプやったら
かまってやってもいいから、このスレに粘着しないで（笑）
タイプ外ならシカト

920 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 08:51:16

もっとガキ向けの掲示板あるじゃん。ポケモンの掲示板とか
どっかの政治屋の掲示板とかｗ　ストレス発散ならそっちのほうが
おもしろいよ

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 08:56:29

わかったから献血は止めれYO

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 08:56:48

そういえばそらまめ、寄生虫ダイエットやりたいって言ってたよな？
『広節裂頭条虫研究所』か『条虫研究所』かで検索してごらん。
五万円で個人売買に応じてくれる研究者が見つかるよ。
但し、２ちゃんで聞いたと言うと警戒して売ってくれないと思う。
「自分で興味を持ってサイトを見つけた。
切実に痩せたい」気持ちを伝えれば売ってくれる。

923 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 08:57:57

ドラキュラに魂は売っても
献血はしません

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 08:58:07

早く肥満外来行って血液検査しろよ。

925 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 08:59:35

ｺﾋﾟﾍﾟやめれ

926 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:01:58

私は邪悪な巨大詐欺企業オムロンを糾弾する。

私は数年前まで、体重１０７～８キロのデブであった。
これではいけないとダイエットを始め、食事制限と毎日１時間ずつのウォーキングとやせる体操で、１年１ヶ月で、
約５６キロのダイエットに成功し、５１キロになった。
しかしここからがいけない。
すっかりタガの外れた私は、１年で２５キロもバウンドしてしまった。
私はここで、ダイエットの成功＆失敗話を自慢したいのではない。そんなことは絶対にない。

927 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:03:16

私がリバウンドしたのは、多すぎる食事と運動をサボってしまったことに尽きる。
そこでオムロン社製の「オムロン体重体組成計【体脂肪計】HBF-354IT」を購入した。
SMAPの香取君がCMに出ているアレと同類の物である。
香取君のと違うのは、歩数計とセットで売られており、ケーブルでパソコンにつなげると、
パソコン上で、歩数計と体組成計のグラフを簡単に見られる点である。
ずぼらな私も、これなら運動が楽しくなり、再びダイエットに成功するだろうと、
送料、消費税、手数料込み、１５５６１円と少し高額だったが、これでダイエットを再びやる気になればと購入した。
ちなみにこの体組成計だけなら、これと同じ物が５６００円程で売られていたことを確認していた。
グラフが目当てで、あえて高い物を買ったのである。

928 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 09:04:23

リバウンドするようなダイエット法とった本人が
おばか

929 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:04:39

購入後初めの数日は、問題なくパソコンにデータを取り込み、グラフが見られた。
しかし次第に、「UHBデバイスが確認できません」「歩数計をつないでください」とエラーが出始め
スムーズにデータを取り込まなくなっていった。
そして、２週間後には全くデータを取り込まなくなったのである。
こんなに早く故障するとは夢にも思わず、私はパソコンの設定を少し変えれば
直るものと思い「オムロンお客様サービスセンター」に電話をかけたところ、まさかの故障であった。

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:05:15

>>925
過激スレで名無しで寄生虫についてたずねてたのはそらまめだったのか？
あっちにも書いたけど、一応おまえにも教えといてやるかと思ってさ。

931 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:05:54

製品交換後、２週間で再び故障したのである。
それもエラーメッセージも同じであった。
またケーブルの差込口が腐食している物と思い、ケーブルを送ってくれるよう、
オムロンに電話すると、「２週間でそれはありえないので、歩数計とケーブル、
それに保証書、修理完了品　現品票を送ってくれ」ということだった。
このときさすがに電話口のオペレーターは少し慌てている様だったが、
人に抗議などまずしない、おとなしい私は一切非難などせず、
「修理して下さり、ありがとうございます。よろしくお願い致します。」
というようなことを言い、電話を切った。

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:06:18

>>923
ｲｲ子だね

933 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:06:31

それから数日後、オムロンから信じられない電話があった。
やはり前回と同じ内容の故障だったので、有償修理になるというのである。
私は全く通常の使用しかしていない。
多少歩数計は汗にさらされたかも知れないが、それは当然想定の範囲内だと思っていた。
また私の家では除湿機を使っており、物が腐食することはまず有り得なかった。
実際ほかの電化製品、パソコンなどの精密機器も故障したことは無かった。
私は「納得できない。」と主張すると、一度電話を切り、再びかけ直して来た。
今回に限り、無償修理に応じるというのである。
３度目に故障した時は４０００円以上の有償修理になるということだった。
私はまだ保証期間内であること、全く通常の使用しかしていないことを理由に、
これにもあまり納得は出来なかったが、３度目に故障した時には
返品するかもしれないことを伝え、２度目の故障の無償修理に応じた。

934 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 09:07:39

消費生活センターに電話して、スーパー、コンビニ、外食産業の炭水化物食品全撤去の
要請をしたほうがけんめい。

935 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:08:19

その翌日、オムロンの常識と企業理念を疑う信じられない物が送りつけられてきた。
「修理見積もりをご連絡させて頂いたところ、「修理不要、返却」との
ご回答を頂きましたので今回お預かりしました本商品を返却させていただきます。」
と書かれた紙と共に、修理も交換もされていない、
故障したままの商品が届いたのだ。

936 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:09:09

「信じられないーーー」
真面目で誠実であると信じていた、日本企業でこんなことが有り得るのかと。
もっと町の小さな企業の製品でも、こんなに早く故障を繰り返すことも無ければ、
まして保証期間内で修理に応じないことも無かった。
第一、「修理不要、返却」などとは私は一切言っていない。

937 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:09:43

あまりの事に驚いてオムロンに電話をかけると、
「前回と同じ腐食という故障だったので、無償修理には応じられない」を繰り返すのみだったのである。
「昨日の電話では無償修理ということだった。」と言っても同じコメント。
「通常の使用なのに、こんなに早く故障を繰り返す物を製品化したこと自体どうなのか？」と言っても同じコメント。
「もし汗が原因だったとしたら「歩数計を袋に入れてお使い下さい。」などの記述を説明書に書くべきだったのではないか？」
と言っても同じコメント。
とにかくお話にならないのである。
もしかしたら、「３度目の故障の時には返品する」、と言ったから、これ以上修理費用が取れないため、
こういう対応になったのだろうか…。

938 ：邪悪な巨大詐欺企業オムロンを倒す勇者：2005/06/30(木) 09:10:26

まるで悪徳企業のインチキ商法そのものの対応である。
とてもまともな一流企業の仕事とは思えない。
これを読んだ皆様も信じられないかもしれないが、これは根も葉もしっかりある真実である。
決してデマでもなければ、ライバル企業の陰謀でもない。
これだけ書けば、私の身元はすぐに邪悪な巨大詐欺企業オムロンには、分かることだろう。
この告発文を読んだ邪悪な巨大詐欺企業オムロンの手先の皆さん、
この真実を否定しようとするならば、出るところへ出よう。
私も望むところである。
そうすれば、この詐欺商法をもっと世間に知らせられる。
もし汗が原因だとしたら、これからますます被害者が続出することだろう。
被害者を最小限にとどめる為にも、私はこの事を声高に叫び続けなければならない。

繰り返し何度でも言う。
『知名度に騙されて、邪悪な巨大詐欺企業オムロンの製品を買ってはいけない』

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:12:37

そらまめ必死だな。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:14:19

体重計水浸しにしたわけじゃないんでしょ？
汗くらいで壊れるなら風呂上りや運動後、これからの時期
測れないじゃん。

941 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 09:14:36

つーかメンヘルでなぐさめてもらってきてください
それか、オムロン本社の社長室にこっそりしのびこんで、社長お気に入りの
ゴルフのトーナメントトロフィーに、ケトンたっぷりのおしっこかけて帰ってくる。

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:15:40

デブがはずかしい御託並べてやがる。
負け犬ほどよくしゃべるてってかｗ

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:16:26

っていうか故障が多いといううわさやニュースも聞かないしおそらく本人に問題あるんだろW

944 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/06/30(木) 09:20:00

ふつう丁重にゴネれば、僕なんかだと即誠実対応してもらえるのだが、、
できるだけ、しっとりと、ネチネチ丁寧に、長期間ゴネるのがコツかと
思われ。相手のイタいところを（意識的に）チクチクとつつくのもポイント。
敬語使いまくって丁寧に話したら、たいていの相手は落ちる。

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:29:49

荒されているので早目に新スレ

■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part17■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120091139/

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 10:07:34

>>938
甘いよ
アポーのほうがもっと対応悪いよ。
しかもオムロンのなんてはした金じゃん
アポーなんてムダに高いしブランドきどりじゃ

みんな窓を買おうアポーになんか一線も払うな
ポッドも買うな

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 12:26:07

まともな炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚが欲しいんだけど立てたら重複になっちゃうかな

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 12:31:05

>>947
立てるときはテンプレきちんとして
あと常にオマイが監視・管理しないと（ある意味粘着にならないと）
マトモなものが次第に汚染されていくよ。
本当に真剣にやるなら
ＧＯＯＤヘルスのメーリングリストに参加した方がいいと思う。

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 12:34:38

まともじゃん。
↓
■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part17■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120091139/
↑
このスレに粘着してまともなカキコを続ければいいんだよ。

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 13:14:03

でもここは荒らしに乗っ取られてるじゃん。
せっかく来てるのにいつまでも体重減ってない人のﾚｽがあるとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ
下がるだろ。

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 13:53:50

>>950
だから、一生懸命まともなレスして荒し率を減らせばいいじゃん
それと荒しを完全スルーすること
荒らされてるからって一々新スレ作ってどうすんの？
その新スレに荒しがくっついてきたら、また新スレ作るの？

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 14:48:05

でもさ、一人で頑張って書き込みすんのも虚しいよ。
皆書き込みする気力を奪われてるからあんまりﾚｽつかないって。
あぼーん機能ない人はいやでも荒らしが目に入るし読まなくてももうﾀﾞﾒｰｼﾞ
受けるよ。
荒らしｱｸ禁にできないかね。

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 14:54:18

>>952
アク禁の前にしなければならないのは
荒しレスを１個ずつピックアップしてレス削除依頼する
削除しても追いつかなくなったら荒し報告しないとね
余計なことは一切書かずに依頼と報告のみに徹するんだよ

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 14:57:25

荒らしの定義もこの程度じゃ灰汁禁にも削除にもならないとｵﾓ
そんなに嫌なら健康板にでも行ったらどうよ

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 15:00:36

一応貼っておくよ～
低炭水化物ダイエットを始めた人の数→
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1105537690/
★低糖質＆低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!身体・健康板★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1120020792/

956 ：しぃまん：2005/06/30(木) 15:09:20

僕は荒らしじゃ無いから削除されたら困ります

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 15:48:33

このｽﾚ来てる（ﾛﾑも含めて）人も前に比べて減ってる気ｶﾞｽ。ﾚｽ数は伸びてても

958 ：しぃまん：2005/06/30(木) 16:02:59

まあ、そう言わずに気軽に覗いて見て下さいな

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 08:41:28

いやです

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 20:40:22

エビフライとハンバーグ食べちゃった

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 01:36:21

今日もエビフライ食べちゃった

でも0.5キロぐらぃ減(´・ω・｀)

ﾆｬﾊﾟ

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 10:34:59

停滞していたが寝る前に無糖コーヒー飲んだら減った
（・∀・）

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 15:37:39

なんじゃ、そりゃ？
偶然だろ

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 18:45:12

ダイエットお助けページを開設しているので、ドンドン遊びに来てください。

質問なども受付けていて、きちんとしたアドバイスを返事として必ず出しています。

スポーツインストラクターの経験を活かして、色々なアドバイスをしていきたいと思います★

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

を見て下さいね☆

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 20:35:58

減ったのが死亡ではないことはわかっているだろう

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 01:24:54

ゴーヤってダメ?ぐぐれないから教えてくだせう

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 20:19:17

どうして自分が停滞しているのか…いい加減わかっているんでそ
でもダイエトに「努力・根性」はありえないんだったね。
あと「ほどほどに・適量」もありえないんだったね。

どっちかを期間限定でもいいので「ありえる」ように
行動改革すればいいんじゃないかと思う。
…でも無理か。

一応そこまで痩せたんだから頑張ったとは思うよ
でもそこで満足できてないなら、今までの自分の頑張りにすがっていては
カコイイ体型になれないかも。

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 21:47:58

○○くったら停滞したって言ってる奴はほんとにそれが原因なのか小一時間問い詰めたいまじで。

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:40:48

>>968
だいたい　食べ物は　
何を食べたかじゃなくて
どんだけの量を食べたか　どれくらいの頻度で食べたか　が一番重要

アトキンスで停滞する人はマジで炭水化物を意識的に選ぶと…
……こわくてたくさん食べられないため
マジ減量できるんじゃないのかとまで思うようになった。

ニートだからアレだけど晩御飯に炭水化物系が出される日ほど
意識的に少食にするしね。
今日も海鮮丼だったけど
上だけ食べるのもキモイからご飯も食べたよ。
30g程度ねん…。
ご飯食うと緊張するからおかずも量が減ってしまう。
キュウリだけは1本くらい食べたけど

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:41:56

次スレ
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971 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:44:25

どうしよう　昨日足あげと状態おこしの腹筋を10分くらい
やって以来、頭痛がする…。
まだそこまで負荷がかかってないらしく
筋肉痛にはならなんだが
でも○○坊主はいやだから
タイレノールのんで今日も程ほどには続ける！

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:53:25

次スレ
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973 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:03:15

質問なんですけど、目標体重を達成したからといって元の普通の食事にもどしたらリバウンドしますよね?どれくらいしたら元の食事にもどしてもいいんですか?くだらない質問ですみません

974 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:07:14

>>973
次スレで聞けよ
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975 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:25:44

うめ

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:29:47

あーあ荒らしが来たよ・・・・・

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977 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:36:34

だるかまはかひ？

978 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:41:50

過食をなおしたい。この三日間、異常な量を夕食に食べる。朝、昼食べずに。やせたいのに。何してるのかわからない。どうしよう・・・。

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:51:27

時スレ
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980 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 00:53:21

次スレ
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981 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 21:39:22

>>978
しばらくは欲望のままに過食し続けたら収まるよ。
３日間くらいどか食いしてみればよい。

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 21:56:06

下手に食料を買い込まないことだね。
だと今日から食生活を改めようと思っても
買い込んだおかしとかが気になって散々迷った挙句
どか食いしてしまう

983 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 22:04:03

次スレ
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