垂れ尻ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ　Part２

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 11:47:13

お尻が垂れています・・・しかも左が特に。
ﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙの似合う美しいお尻になりたいよヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

みなさんでお尻について語りませんか？

前スレ　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084107703/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 11:48:21

2ですか？

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 13:46:11

>1
乙でした。

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 14:58:42

>>1
コンビニ食ばっかくってねーで
歩けよヴォケ

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 18:12:11

前ｽﾚの元ｱｲﾄﾞﾙのヌードに愕然とした。若い時からあちこち下垂型だったんだね。
消防の時、確か某歌番組で女性司会者が「次はﾌﾟﾘﾝ・ﾌﾟﾘﾝ・ﾌﾟﾘﾝ（自分の右胸・
左胸・お尻を指差して）のS本Aちゃんでーす！」と紹介してた筈なんだけどなあ。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 20:13:17

日本人としては下垂してないほうだよ。
扁平だと垂れて見えるからね。

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 21:13:05

＞ﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙの似合う美しいお尻になりたいよヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

ケツと脚はつながっている、ひとつのラインである。
努力して少々ヒップアップしたところで
脚の短いヤツに美ラインはあり得ない。

そもそも美尻とは骨格の問題だし。

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 21:34:17

美尻は８割は骨格の問題だけど、２割ぐらいは肉（筋肉と脂肪）の
問題もある。だから加齢とともに下垂していくわけだし。

骨格の８ポイントが扁平尻の場合は３ポイントぐらいしかないから
肉の２ポイントが完璧だとしても合計で５までしか行かないけど、
それでも３＋０＝３よりは良いわけで。
骨格はどうにもならないけど筋肉は努力次第でだいぶ良くなるしね。

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 21:36:51

骨格から扁平、背中のS字カーブもほとんど無い上に
筋肉が足りず脂肪が下垂している例。
パンティのデザインが虚しい。ひっかかるべき腰骨さえ無し。

ttp://img33.exs.cx/img33/925/mikimatsumoto018js.jpg

正面からみたらほぼ真四角のはず。

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 22:14:39

>>9
(((( ;ﾟДﾟ)))　こんな尻初めて見た…ちょっと特殊じゃない？
>>8でいうと骨格＝0どころかマイナスだね。
鍛えても期待できないね、こういうタイプだと。
しかも胴がびろーんと長くて、写ってないけど脚もおそろしく短そうだ…。

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 22:33:44

ttp://www2.neweb.ne.jp/wd/coolidol/idol/kanno_miho/preview/kanno_miho0220.htm
杉本彩と同じ所にあった菅野。
垂れ尻だよね。>>9同様変わった尻だなぁ。
骨盤が前傾してないから？

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 23:02:53

＞＞１１
（スレ違い）だけど、菅野みほは、胸の形が抜群にいい・・
それにくらべ、葉月さん、胸なさすぎ・・

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 02:02:23

変わった尻じゃなく標準的な日本尻です

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 10:04:33

尻って盲点ですよね。自分には見えないから欠点見落としがちだけど
後向いたとき一番見られてるのは尻。
とりあえず今売ってるターザンに出てた中臀筋を鍛えるトレーニングで
ピーマン尻を防ぎたいと思います。

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 14:06:48

前スレで杉本彩が垂れ尻と言われてたが全くわからん。
あれで垂れ尻なら、私は一体...

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:20:42

盲点っていうか、一番大切なところだけど・・・
日本人は皆扁平尻で形が悪いから、尻を意識する文化が育まれなかったんだろうね。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:23:08

美的プロポーションの基本は尻と脚でしょ。

盲点なんて思ってるヤシは
すでに終ってる。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:41:53

>>15
杉本彩は扁平尻なだけでそれほど垂れてはいないんだけど
扁平尻は垂れて見えるんだよね

扁平＋垂れが最強の垂れ尻

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:44:20

杉本は尻の筋肉が下に流れちゃってるから垂れてるよ。
肉がついてないから逆に目立たないだけ。
花と蛇では少し肉がついてたからめちゃめちゃ目立ってた。

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 17:01:41

　　　　∧ﾉﾉ∧
　　　 (；´･ω･｀) かかってこいや！
　　　c(,_ｕｕﾉ

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 17:08:05

扁平尻で肉がつくと支えるものがないから
自動的に垂れる。

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 17:40:15

>>11
菅野美穂ってあの般若顔のか？
ケツ貧相だなｗ
筋肉ない痩せってみんな女の色気もねえよ＞貧相ケツ

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 18:14:05

柔らかくて貧相なのも、それはそれで魅力ある。

まぁ若いコ限定だけど。

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 18:40:49

>>23
最近の漏れのﾃｨﾝｺも柔らかくて貧相ですが、どうしますか？

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 22:21:28

>>19
>花と蛇

んなの見たんだｗ

26 ：19：2005/05/03(火) 22:22:57

>25
見たw

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 22:23:22

筋トレしかないよ

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 23:09:24

かわしまなおみ、綺麗な身体してる。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 23:43:14

>>24
どうしますかと、男の俺に言われても。
ご愁傷様です、としか言えん…

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 00:28:40

30げと。今日ディズニーシーに行って劇場のショーを見てきた。
男の人も女の人もめちゃめちゃ形いいお尻してて羨ましかったorz

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 06:06:30

内股の人は、ももの内側の筋肉を衰えさせるから尻が垂れるときいた。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 02:41:13

http://bbs.avi.jp/photo.php?wid=17823724&kid=125980&mode=&br=pc&s=&submit.x=86&submit.y=97
安田美沙子、すごくいいお尻してるよ・・

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 05:35:07

>>32
すごい！こんな時間にえらく感動した！ありがとう。
なんかスポーツでもやってるのかな？黒人ばりのお尻＆太ももだね。
ttp://bbs.avi.jp/photo.php?wid=14197392&kid=125980&mode=&br=pc&s=&submit.x=83&submit.y=103
肉が上がりきってるｗ　BBSの画像見まくって女なのに興奮してしまった　orz
あくまで細身でお尻も小さめで、女受けもよさそうなスタイルだね。
顔がゆうこりんとなんとなく似てると思うのは私だけ？

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 07:20:07

参考までに安田美沙子の腹筋。
ttp://ranobe.com/up/updata/up36018.jpg

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 07:28:21

つかキモイだろ
ビルダーみたいに筋肉つけて痩せすぎ

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 07:29:12

こういうタイプって約束通り貧乳

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 07:30:36

おっぱいの間のガリ骨ｷｼｮｲ

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 08:29:10

>34のアングルだとちょっと腹筋強調されすぎだけど
普通に立ってる時はパリスみたいなセクシー筋肉腹だよ
安田美紗子。やっぱり筋肉つけてるとセレブっぽいな。
ありがとう、>32と>33。
ちょっと写真集買って来るw

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 08:41:45

>>38
>セレブ

って何？

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 19:35:22

タレ尻をなんとかしようと、ベッドの上でケツ上げながら
ンッンーッ！ンッンーッ！てひたすらケツに力入れたり抜いたりしてたら
なんだかエロい気分になった。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 19:39:08

>>38
>セレブ

って何？

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 10:11:32

>38

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 09:46:22

>9
私と同じようなお尻だ…　ｏｒｚ
鍛えてもしょうがないよね、やっぱり。
今はもう結婚しててオバサンだから、もうどうでもいいと言えばいいんだけど、
やっぱり悲しい。
胸は大きいし、形もいいんだけどなぁ。
骨格の問題はどうしようもないね。
手足は細いので、スカートを履いてる時はスタイルがいいと思われてたんだけどね。

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 11:19:09

>>9
どうしたらこんなに垂れ下がっちゃうの？？？
痩せなのにここまで酷い人って初めて見た・・・

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 11:47:15

胴が長いんでしょうね。
＞＞９の彼女。
なので、垂れてるわけじゃないけど
下がって見えるんだろうな。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 12:05:58

へ？いや、お尻の肉そのものがすさまじく垂れてるじゃん
お尻と腿の境目が完全に鋭角に食い込んでる
若い人でこういう人って珍しくない？

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 12:07:52

こういう形だよね→　し
左のお尻なんか特にわかりやすい

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 12:31:00

うーん、横からだとよくわからない。
垂れてるっていっても、肉はぶよぶよじゃないし。
そういう形ってことでしょうか。

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 12:43:15

ヒンズースクワット汁！尻に筋肉付けないと、タレ尻は治らない。

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 12:56:05

＞９は扁平で垂れ下がってる最悪の尻だけど、こういう尻の人多いから
当人は見慣れててわからないのでは。
でもここまで行っちゃうと、直すの難しいと思う。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 13:26:14

実はチャリとかテニスとか凄いケツがしまる現実

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 13:31:24

俺ってさ、ジーパンが似合う女が好きなんだよね、

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 13:36:24

そうか

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 13:46:57

うん

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 14:00:28

俺も似合うぞ

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 22:24:51

腰高で洋尻の私は勝ち組w

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 11:08:26

>>56
ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞ山根乙。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 15:28:07

>>50
この尻はなおらないね。っていうか、初期状態から垂れてるから
なおるという表現はおかしいんだけど

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 21:42:42

>57
くやしがるな、貧尻

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 12:04:15

小尻最強

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 22:23:49

ぷりっと上がった小尻はいいけど
日本人の場合あり得ないほど下の方に
貧弱で締まりのない垂れっけつがくっついてるのが
多いからね。自分で自分の後ろ姿鏡で見た事無いのかなあ。
あんな尻してたら自分だったらローライズなんて
はかないのにって思うような奴多い。

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 19:44:39

尻歩きでage

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 21:19:07

スクワットやら色々やってプリップリにヒップアップしたのはいいけど、脂肪がそのままだからな・・orZ

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 21:34:37

でけえぇ

65 ：ヽ(｀Д´)ﾉ：2005/05/20(金) 01:17:13

66 ：ｳﾎｯヽ(｀Д´)ﾉ ◆N.T.nuy0nw ：2005/05/20(金) 01:19:14

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 01:39:45

>>932
いや、世界的にみたら標準サイズか小さい方だろ。

鈴木１８２
高原１８１
久保１８１

１８１も１８２もかわらねーよｗ

アンリとか１８８センチもあるけどウイングが出来るほどスピードもテクもあるし１対１でも
ドリブル突破できるほど瞬発力がある。
ちなみにチェルシーのドログバも１８８センチあるけど早いしうまい。
クレスポがなぜチェルシーで干されたかと言うと彼は１８４センチだが、テクニックはあるのにスピードがなかったために
プレミアで対応できなかった。

鈴木なんて１８２センチしかないのにクレスポよりはるかにとろくてテクニックもなし。
フィジカルも負けてるわ、シュートのうまさも話にならん。
高原の方がクレスポよりはスピードと、ウイングでの適応能力(サイドでの展開力と突破）だけは勝ってる。

鈴木は運動神経がないから瞬発力がない。
だから他の選手に比べて反応が遅いしスピードもひときわない。
ボールを扱うテクニックも代表で一番下手。

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 16:44:08

サッカーオタで尻が垂れてる男？
ひょっとしてネナベ？

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 17:52:50

ヒップアップ効果が期待できるストレッチとか教えてください。

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 18:36:06 BE:112214584-

マジレスするとサッカーオタは一応女もそれなりにいる
つか鈴木とか稲本とかのオタは女ばっか

まあプレミアの試合内容までよく見ている女もあんまいないと思うけどな

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:01:16

ここに小野ヲタがいます。

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 10:16:08

Ｖ字バランスの片尻ヴァージョンで
そのまま足を曲げ伸ばしするのってどうかな。
ヒップホップのストレッチの時にやったんだけど
なんかヒップアップに効きそうな気が。…ダジャレじゃないよ。

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 13:51:52

今日の特ダネ美尻特集見た人いませんか？体操のところで生理の
ときはやらないで下さいって聞こえたんですが、本当に生理って
いったか分からなくて。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 15:41:00

生理のときはやらないで下さいって言ってましたよ。

体操って三種類紹介してましたよね。最後の一つだけしかちゃんと見れなかったので、
見ていた方もしいらっしゃったら前の二つのやり方教えていただけませんか。
寝る前一回でいいっていうのも魅力で（最後のは五回ずつ、でしたが）、
それ位なら出来そう、と思ったので知りたいです。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 15:48:18

女優さんが、歯磨きのときだけしてるエクササイズがあるよ。
足をそろえて立って、
かかとを上げ下げする運動。
そのかかとを上げたときに、お尻にきゅっと力を入れると、ヒップアップになるそうです。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 16:13:28

どうして生理のときは体操をしないほうがいいのですかね？

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 19:27:13

骨盤の問題では？

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 21:22:51

73>>
１は仰向けに寝て足をそろえてひざを立て、その体勢でお尻を浮かせてキープ。
辛くなったら脱力。
２は仰向けに寝て足をそろえてひざを立て、開脚し（足首を左右に開く）、ひざだけを　
内側に倒し（ひざとひざをくっつける）キープ、辛くなったら脱力。
1回と言ってもどちらも結構きつかったので効くかも・・・
ビフォアアフターなかなかでしたよね？
今晩からやってみます。

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 21:23:54

>>73

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 21:26:11

違う！
>>78は>>74さんにですね。

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 21:59:59

>78さん、>74です。ありがとうございます！

私も早速今晩からやってみようと思っています。
きついとはいえ、複数回じゃないからまだがんばれそうな予感。
お互い脱・垂れ尻でがんばりましょうね。本当にありがとうございました。

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 00:09:57

とくダネの運動実際にされた方います？
仰向けで足を開いてする運動なのですが、
股関節等が痛くなってお尻に全く利いている感じがしませんでした。
これで合ってるのでしょうか？

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 00:16:29

ツインビートやったら驚くほどピーマン尻上がりました

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 01:17:57

今日電車で上品な感じで服装はお嬢おねい系？みたいな顔もかわいい
子なのに分厚い本で勉強してるのみていいなーと思って見とれてた。
電車降りても後姿にずっと見とれてた。
肉付きはいいんだけどすごいヒップアップしててかっこいいケツ

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 00:02:52

グッドモーニング続けてる人いる？
1週間サボっちゃったけど、昨日から再開してみました。
膝裏の少し上が筋肉痛です…。ここが筋肉痛でピーマン尻が改善されるんかいな？

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 14:14:18

>>85
そこは痛くならないよ
やり方間違ってない？

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 14:20:25

　 (　 )　ｼﾞﾌﾞﾝｦ
　 (　 )
　　| |

　　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　　 (　 ) 　　　ﾄｷﾊﾅﾂ!!!
　　　　　ﾉω|

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 14:21:35

マウス（mouse）
パソコンに命令を指示する代表的な装置の１つ。
本体からケーブルが出ている形が、尾のついたネズミ（マウス）
に似ていることから名づけられた。机の上などで底面を接触させながら
移動させることで、その移動量と移動方向が決まり、
パソコンに情報が伝えられ、マウスポインタの動きとなる。
通常windows用のマウスの上面に
は2～3個のボタンがついており、それを押すことで命令を伝える。

89 ：85：2005/05/31(火) 20:47:10

>>86
え？？間違ってるのかな…テレビでチェックして公式でも更にチェックしてやったのに…
86さんはドコが痛くなりますか？あと効き目はありました？

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 22:23:23

>>43
ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞと結局何が言いたいのかが気になる

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 02:51:27

>>90
私の尻そっくりぃ。
ぁぁぁぁ尻。つーかこれって骨格のせいだよね。
どうにも、なんないのかなぁ～
まぁ～結婚してるからぁ。
どーでも、いいかもしれないんだけど＾＾
でも、ちょぴり悲しい。
私ぃ尻さえ垂れてなければ完璧なのになぁ。
巨乳でしかも美乳。手足も細いし。←ここが言いたいんだと思う。

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 03:18:38

>>91
ﾜﾛﾀーーーー

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 14:05:31

つまさき立ちがヒップアップにつながるらしいね。

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 16:47:56

>93
残念ながら5年以上続けても尻にはあんまり効いてないorz
ただ足首だけは確実に細くなるよ

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:26:33

>>94
どんな方法でやってるの？一日中？

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 19:44:16

私は爪先立ちして、ぐいって足上げるごとに下尻をつかんでる。
そーすると尻に効くよ。

テレビで見た女優の誰だかがやってる方法。

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 01:27:43

>>96
手でつかむの？

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 01:44:45

垂れ尻に悩んでて気になったから、最初から読んでみた。
>>30ﾜﾛﾀｗ夢の国でどこチェックしてんだｗ

今度私も見てみよう

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 08:30:31

うつぶせになって雑誌読んでるときに足を伸ばしたまま
左右交互に上に持ち上げたり（尻に効いてるのがわかる）
洗い物してる時にかかとをつけてつま先を限界まで広げて（バレエのポーズみたいな）
お尻の穴をきゅっと締め付けるような感じで立ってたり（スパスパでやってた）日常何気なく
出来るものを続けてたら尻がきゅっと上がってきたよ

100 ：94：2005/06/09(木) 09:20:32

>>95
普段から一人の時はつま先立ちやってる。もう癖の領域。
駅やデパートでも階段使ってしかもつま先で登る。
家は３階建てなんだが、１階から３階まで一日階段を５往復以上して、
それもつま先で登ってる。…でも尻には殆んど効かなかった…。
足首が細くなって（これは良かった)、あとは忍び歩きが上手くなっただけ。
…もしかしてやり方が悪いのかもしれない。

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 09:32:37

忍び歩きワロタ
よかったじゃんw

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 10:13:01

>>100
階段上がるときは、ヒップに効かせたいなら
かかとをべったり下ろしてももの裏側を伸ばすように上がらないと
まったく意味ないよ。
つま先で上ると、膝から下の筋肉しか使ってないってことだから。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 10:24:35

>102
そうなのか、ありがとう。
今日からそれで頑張ってみるよ。
しかし本当に尻の肉って落ちにくいね。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 17:15:07

30過ぎて垂れ垂れになったが、33歳ころから最近またｱｯﾌﾟしてきた！！

（経過）
どか食いで6キロ太った
↓
お尻もバーン！とでかくなり妙に張りが出てきた
↓
その後有酸素運動と筋トレ（お尻の筋肉中心）決行
↓
体重はもとの理想体重に戻り、お尻もサイズダウンしたが、形状はぷりんっと上がったまま

要するに一度デブになって尻をでかくしてからやせるといいみたい。

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 18:10:47

>104
太ったの関係ねぇなｗｗｗｗ
お疲れｗｗｗｗ

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 20:44:26

そう思われ

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 22:55:14

＞その後有酸素運動と筋トレ（お尻の筋肉中心）決行

これだけでよかったのにね。

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 23:24:01

そのお尻の筋トレのやり方を書いてくれないんだからな
それこそが重要なんだよ
ただお尻の上の肉が残ったままで、一見ヒップアップとかじゃないだろうな…

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 08:16:28

尻の上の肉が残ったままなら、それはそれで正解
が、まねはできない

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 18:19:55

age

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 18:20:10

age

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 01:20:59

垂れ尻も気になるが、腰周りの肉が取れない_｜￣｜○

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 01:28:51

お尻は大きく垂れてるのに、骨が当たって凄く痛くて堅いとこに全然座ってられない…何で？ヒップアップしたら痛くなくなるかな？

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 01:42:26

>>113
それなる
長い授業とかﾔﾊﾞｲ

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 01:45:48

>>113　激しくわかる。かなり痛いよね。何でなのかさっぱりだよ(´･ω･｀)
お尻に肉はたんまりあるのに

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 01:47:03

昔人間に尻尾がはえてたあたり？が集中的に。

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 01:50:55

尻の筋肉が少ないからとか？

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 07:07:25

授業中に落ち着きのない子の中には
尾骨が長くて椅子に座ると痛いという子も居るという話を聞いたことがある。

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 17:13:44

>>113
わたしもそれだ。
仙骨が出てるらしいよ。
整体で言われた。
こういうタイプは腰にも負担がかかりやすいので
ストレッチして腹筋、背筋をつけて
コリがある場合はしっかりほぐす事を心がけないと
将来たいへんだよ、と言われた。
尻はそれからだ。
いや、同時に鍛えよう。

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 03:05:58

わたしも痛くなる…。
仙骨ってのはお尻の割れ目の始まり辺りの骨だよね？(ぐぐった)
わたしはそこも腹筋とかするときに痛くて気になるし
あと脚の付け根～お尻の始まり辺り(多分)の骨が便座に座るとゴリゴリして痛い…。
貧尻気味ですがそのせいか。

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 08:30:39

>>114-115 >>119-120 私だけじゃなかったんだ。確かに洋式トイレも当たっていたいし、>>116と同じように腹筋する時尾てい骨？があたって痛いorz当たる部分がガサガサになっちゃっててかゆいorzorz
筋肉かぁ。いいこと聞いた!!ありがとう。筋トレ続けます。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 14:52:10

筋肉がないから垂れてるんだろうね・・・

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 18:43:12

骨格が薄くて垂れ下がって見えるのもあるよ

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 12:35:38

お尻に黒いｱｻﾞみたいなのが出来てます…（左右に）あれって消すことできませんか？

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 13:55:48

>>123
垂れてないヒップが垂れ下がって「見える」ってこともあり得ないし、
骨盤そのものの厚みはほとんど関係ないよ。

見た目に薄っぺらく見えるのは、ほとんどが骨盤の後傾のせい。
姿勢の悪さと筋肉不足から骨盤が前後にゆがんで後傾してる人は、
実際に扁平で垂れ下がった尻になる。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:41:41

>>125
骨盤の後傾は東アジア女の遺伝的特徴だからね。

脂肪が下垂していないヒップでも骨盤の後傾と胴長の組み合わせで
「腰位置が低くメリハリがなく年老いたように」見えるので
表現しだいでは垂れて見えると言ってもよさそう。

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:43:59

みなさん詳しいですね。。その骨盤の後傾を治す方法ありますか？

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:46:27

ありません。

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:48:00

>>126
骨盤後傾が強いと、背中から腰にかけての筋肉が極めて少ない・弱いから
臀部の脂肪も実際に下垂してることが多いよ。
胴長である以上に腰位置が低く見えるのはそのせい。

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:48:11

姿勢の悪さと筋肉不足から骨盤が歪んだ状態で固定されちゃってる
人は、整体や正しい筋トレ、姿勢をつくることで見た目を改善する
ことができます。（酷く悪い状態から元々の生まれつきまで戻すという意味で）

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:48:27

>>127
筋トレと姿勢。

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:49:40

>>129
そうですね。脂肪の量はすくなくとも、その少ない脂肪が下垂してるケースは
多いですね。見た目的には骨盤後傾には何一つよいことがないと思います。
腰痛になりづらいという話はあるようですが。

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:50:03

>>130、131
ありがと。がんばる。

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:57:07

参考：極度の「骨盤後傾」
http://blog.livedoor.jp/quality_of_life/archives/13236962.html

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 15:05:18

骨盤の歪みですか。確かに…
垂れ尻改善のために筋トレもほぼ毎日ヒップリフト、スクワット、背筋を各30～100回やってて決して少ないとは自分では思わないのですが、腹筋は割れてもお尻は垂れたままで…

姿勢にももっと気をつかってみます。

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 15:18:02

骨盤の後傾は骨盤をささえる筋肉が弱くて酷くなることも
あるけど、短足みたいに日本人の生まれつきの体型という
部分もある。ので、どんなに頑張っても・・という壁もあります。

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 15:39:54

同じ人種で遺伝はあっても、言い訳ばかりしている人と努力する人とでは
明らかに差が出ます

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 15:41:37

そりゃそうなり

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 22:47:45

>>124
あたしもだよー、かなり小さい頃からある
蒙古斑？？かと思ってたんだけど、大人になっても全然消えなくて鬱・・・or2

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 00:55:06

そんなことよりスピードシェイプ使ってみた人いる？これと体操組み合わせて効果発揮とか。是非レポートｷﾎﾞﾝ

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 18:20:58

ビニキって使ってる人いる？
使用感が知りたくてぐぐってみたんだけど、なかなか見つからない(-.-;)

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 20:48:56

垂れたオシリもこれで解ケツ？！　ヒップブラ大人気
ttp://www.zakzak.co.jp/top/2005_06/t2005060723.html

私はこの使用感が知りたい。
友達で使ってる人もいないんだよね。
私のお尻は垂れてますって言ってるようなもんだから、言わないのかも？

二つ目の写真は、肉に食い込んで変になりそう。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 23:54:50

お尻が扁平な日本人にとってはマストアイテムだよね

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 04:02:33

でもできる限り、自力で持ち上げたひ・・・

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 09:29:23

スーパーボールをケツの割れ目に挟んで
数分生活するって伊藤家のしってる？

５００円玉、さらに上級者向けでテレホンカードというのもアリみたい

でもあれの特徴は動くことだからね
じっとしてちゃいけない

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 09:31:19

片足立ちもいいみたい

片足立ちは
スリッパを片方だけはいて
生活するのがいいみたい
両方の足同じ時間やろう

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 10:23:59

ケツに

上級者、ジェニファーロペス級・・・テレホンカード
中級者、杏さゆり級・・・５００円玉
初心者、街のプリケツ女級・・・スーパーボール

挟んで昇降すればいいよ
セクシーヒップになる

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 13:28:06

うるっせーなあー
数値至上主義のジャパニーズは尻がない分すたいるよくなっていいんだよ！

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 14:13:44

ハハハ...

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 00:48:11

スクワットいいよ
1ヶ月もやったらプリケツになってるハズ！

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 00:50:56

スクワットしたら競輪選手みたいな足になりますた

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 11:59:43

>>151
いったんﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってるんだよ～
続ければ細くなるよ。

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 14:42:27

↑いったんはパンパンになってくるって事？

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 15:59:45

>>151
たぶんやり方間違ってる

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 09:32:13

oioiちゃんとやらんかい
トレ種目別や単品、単純ダイエットなんかよりも
体のパーツ、しかも幹部といえる尻のトレのスレッドは
もっとにぎわってもいいはず

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 14:17:54

ヒップｱﾀﾞｸﾀｰ、ｽｸﾜｯﾄ、ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝなどなど…とにかく尻を意識したトレーニングに勤しんでいますが、尻が上がる気配がありません…
サイズはダウンするのですが、垂れたままですorz
Ｏ脚が原因かと思い、ストレッチもしてますが、全くダメです。
上向きHIPになりたいorzorz

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 14:24:38

ブラジルではお尻にシリコンを入れる整形が流行ってるそうです。

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 14:40:12

>>156

＞サイズダウン
考えられる理由１　筋肉が付かない・・・栄養・休養不足・・・ありえること
　→対策１　栄養バランスのとれた食事
　　　　　　　特に気をつけるべきはタンパク質（体重５０キロの人だと１日最低５０グラム以上）
　→対策２　尻の筋肉トレーニングは３日に１回の頻度
　　　　　　　筋肉痛ならばもう少し間を明ける
考えられる理由２　・筋肉が減る・・・トレーニング過剰・・・よほどの根性がない限り無い
　→対策１　理由１の対策２と同じ、＋一回の運動量を減らす
　　　　　　　　１０回で限界に近くなるような運動をする

＞垂れたままです
考えられる理由　脂肪が付いたまま減ってないかも
考え１、女性で脂肪のついたお尻は魅力的→筋肉付けて脂肪ごと持ち上げる
考え２、不必要な過剰な脂肪→有酸素運動で脂肪を減らし、垂れる分の脂肪を無くす

　あなたの普段の食生活、運動、生活強度をもう少し詳しく教えていただけたら
　さらなるアドバイスができる
　
　今のところは、栄養休養をしっかりとる、少し有酸素運動を取り入れる
　くらいしか言えません

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:33:18

>>157 せっかくですが、自力であげたいので遠慮します(;^_^A カラダいじるのも怖いので…

>>158 詳しくて感動です！足らないかも知れないけど、分かる範囲で書きます。
【食事】農家の為、煮物･炒めもの･サラダ等野菜中心。
魚は週２～４回。
肉は週３～５回。
豆腐が週２回程度。
牛乳500ml→毎日
アミノ酸系飲料200～300ml→毎日

【生活】浪人のため、ほぼ1日机に張り付いてます。夕方家事の手伝いを少し。最近不眠気味であまり休めてないですね。実質睡眠時間は３～５時間です。

【運動】犬の散歩15～30分
全身浴
筋トレ→腹筋５種計100回ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ５種計100回腕立て３種計30回ｱﾀﾞｸﾀｰ左右各15回ﾋｯﾌﾟｱﾀﾞｸﾀｰ左右各20回ｷｯｸﾊﾞｯｸ左右各15回ｽｸﾜｯﾄ２種計40回　以上１セットを１日１～３セット
ストレッチ
マッサージ

体質はお尻以外はやっただけ筋肉がつき、閉まります。多少むくみやすいです。
睡眠時間確保と筋トレを見直ししてみようと思ったのですが、どうでしょうか？分かり難くてすみませんが、アドバイス頂けたら嬉しいです。お願いします。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 16:13:33

>>159まじですか？そのトレの内容・・・すごすぎる・・・
ボクサー？って言いたくなるほど・・・感動するのはこっちです（ｗ
すごい・・・　とりあえず、感想でした
○はじめに
専門家じゃないし２ちゃんですし、
ご自身の判断でやり方や知識は参考程度にしてくださいね
あと、ヒップアップを目的にした書き込みですので
あなたの生活についての意見ではありません
私の書き込みはヒップアップを目標とするためのレスです、誤解の無いように
悪口や生活への文句ではないことをはじめに言っておきます
○あなたの生活について
運動・・・回数多すぎますね、持久力を付けるのには良い回数でしょうけど
　　　　　ヒップアップが目的ならば、多すぎます
　　　　　それだけの回数ができるということは負荷が小さい
生活・・・睡眠時間が短いですね、
食事・・・いいと思います
○具体的な改善点
　【運動】
　　・筋トレ
　　１、今までの頻度と回数を
　　　　>>158の考えられる理由１の対策２
　　　　>>158の考えられる理由２の対策１　にする
　　２、「フロントランジ」（検索してください）など
　　今までやった尻筋系統トレを加える
　　・その他
　　１、犬の散歩を長くする　もしくはウォーキングを加える　６０分程度に
　　２、「尻歩き」、「後ろ歩き」（それぞれ検索してください）もやってみる
　【生活】
　　最低６時間睡眠、特に成長ホルモンが分泌される２２時～０２時の間は睡眠したほうがいいですよ
　【食事】
　　尻以外は閉まっているそうなんで、今のままでいいと思います

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 16:15:06

>>160訂正
　　＞今までやった尻筋系統トレを加える
　　　　　　　　↓
　　今までやったことない尻筋系統トレを加える

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 17:07:42

>>157
もともとプリ尻なのにね。さらに上をめざす

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 17:16:55

>>160-161 ありがとうございます。
自分じゃ客観的に見れないですし、専門の方じゃないとは言え、すごく参考になりました！
元々筋トレ大好きなので、つい武道やってた時の勢いでしちゃうんですよね…
美容の為と思考を切り替え、メニューを検討し直して頑張ります。
ありがとうございました。

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 20:05:41

>155
ちゃんとやってる人は尻だけにこだわりません。
尻だって　尻だけ　鍛えてたって綺麗にはならないし。

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 10:05:38

ヒップアップは姿勢が凄く大事だと思うなー。
今こうやって座っているときも、
胸をはって、お尻も意識して。。。。
それだけでも全然違うと思う

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 10:15:14

>>165
そうですか！頑張りマッスル

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 03:20:20

知念里奈ﾀﾝはまだ垂れてないうちに入る？
ttp://movie-navi.net/otakara/2005.06.26chinennrisa.jpg
（ttp://blognavi.info/news/）

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 11:05:17

>>167
やばい、抜いた
めっちゃ色っぽいお尻だね
好み
そういう生々しいお尻好きだ
愛しい。撫でたい。舐めたい。君のお尻、ぼくが守るよ。

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 11:11:31

お尻のことじゃないけど、腰にひもがくいこむのはアリなの？
お尻が大きいと肉がつくから？そうなるものなのか？

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 11:13:39

>>167
えーありえない！！腰肉といい、太もものぶっとさといい私とそっくりだよ
しかもこの人、ピーマン尻でセルライトがうっすら・・・

っていうかすごいシャクレ・・・

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 11:14:12

最近　あるある大辞典にて「もも痩せ」を取り上げた週があった。
モモを細くする為の２分間程度のエクササイズが紹介されたのですが
ももやせ運動を始め２週間ほどして計測すると皆さん１～２cmサイズダウン
そして、ももが痩せる効果とほかに垂れ尻を改善する効果が認められました。

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 11:15:47

>>170
知念里奈さんは最近写真集発売し、
人気なんですが・・・
あなたも魅力的ということです

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 12:29:46

身体健康板　　
＊＊でかくて豊満な綺麗な尻になりたい＊＊
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101305109/l50
【体形】お尻が出てる【コンプレックス】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101691685/l50
美容板　
垂れ尻ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ　Part２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115002033/l50
【腰パン】尻とフトモモを痩せさせたい【できない】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103534969/l50
(・=・)日本人体型を改善したい *短足貧乳貧尻総合*
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105682135/l50
■■お尻が垂れてるんです(´･ω･｀)■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119634714/l50
貧尻って実は一番のﾌﾞｻｲｸ体型じゃない？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110078550/l50
★◇◆お尻をツルツルスベスベにしたい◇◆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104243749/l50
【ケツ】お尻のザラつきの治し方【ケツ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112939282/l50
ウエイトトレ板　　臀部　尻　ケツ　ヒップ　
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1101461800/l50
ダンス板　　　　　　　　　　　　尻　　　　　　　　　　
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/dance/1119495830/l50
過激な恋愛板　　胸美人と尻美人　あなたならどっち？
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1090164039/l50
武道・武芸板　尻･臀部･ヒップを鍛錬するのだ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1119836867/l50

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 16:55:21

>>172
ブスの嫉妬にマジレスすんな

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 16:57:05

>>167
キレイだよ、チネン。

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 17:01:03

【芸能】キム・スンウ、韓流ブームへの想い語る　「日本の俳優たちが韓国に嫉妬するだろう」
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1119840588/l50

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 21:03:01

尻･臀部･ヒップを鍛錬するのだ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1119836867/l50

ここで匠たちがすばらしいヒップアップ案を教えてくれている！

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 21:04:43

腰にひもがくいこむのはアリ。適量。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 21:06:33

知念里奈は腰の感じが日本人離れしてるね。まあ外人とも
違う胴長感はあるけど・・・クォーターとか？

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 08:51:19

>>177
武道・武芸板初めて知ったｗ

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 17:26:49

>>177 ｲｲｯ

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 22:45:25

>>167が良いって皆マジっすか・・・?!
40代くらいのオバサン体型にしか見えない･･。

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 01:23:48

>179
琉球王国人

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 03:39:16

>>182
凄い良いといってるわけじゃないと思う。
こういうのよりは良いという比較かと。
ttp://members.jcom.home.ne.jp/dandy-arata2/image/andoh_nozomi_peta.jpg

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 10:19:15

>>182
いや、前までこんな水着写真なかったし
露出すくないアイドルだったので
興奮してるだけ

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:44:29

>>184
これ、誰ですか？
まだ若いよね、この人。どうしちゃったんだろう‥

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:15:45

>184
うわあ。痩せてるくせに弛みきってて最悪。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:18:22

>>184
尻の筋肉と太腿の後ろの筋肉が両方衰えてるため
尻が垂れ下がりまくってる。老人の尻だね。

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 22:56:21

>>139
亀レスｽﾏｿ。お尻のあざ、成長しても消えない人が日本人は１００人に１人いるそうだ…orz
手術してとることも可能だそうだが、さすがにそこまではね。
私もあるんだが、もう個性だと思うようにしてる。

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 09:16:36

私もお尻に痣あるよ
タトゥーみたいなもんだと思ってる

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 12:02:41

>成長しても消えない人が日本人は１００人に１人いるそうだ

それは蒙古斑のことじゃないの？

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 15:54:29

>>184
尻が無い！?

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 16:33:46

>>184
キ、キモ・・・！！！なんかの病気？

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 16:46:49

でもさ、こういう尻の人って若い女にも結構いない？
ジーンズの上からでもわかるよ。

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 16:54:36

えー　ここまで酷い人って海でもプールでも温泉でも見たことないよ・・・

こんな尻の人はそういうとこ行かないだけかもしれないけど

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 19:53:06

>>194
結構いる
ジーンズの尻のところがペッタンコな老婆体型

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:10:09

>>184
少年のようなお尻だねー。
これって、ミスターレディーじゃないの？

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:20:25

若い男は筋肉があるから逆にこんなキモイぺったんこ垂れ垂れ尻は少ないよ。
爺さんにはよくいる。っていうかまさに爺さんの尻。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:22:58

しかしちょっとしたカルチャーショックだった

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:28:18

ジジイの体とのコラ？

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:36:39

やっぱ女はオッパイだな

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:45:10

こんな貧尻が脱ぐのを止めなかった事務所が不思議だ。
某ガリレイヤーがタレントやってた時、脱ぐ気まんまんだったのに
「いえ…脱がなくていいですから」って言われたって
日記に書いてたけどなあ。普通止めるよなあ。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:52:22

>>197は少年のお尻を見たことが無いんだね

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:56:46

>>184
ここまでひどいとコラのようだ…
どっから見ても若い娘さんなのに(･ω･`)ｶﾜｲｿｽ

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:00:52

つうか、せめてアングルをもう少しどうにかしろよ、って感じだよな。
パンツはかせるとかさあ。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:11:28

>>202
俺もそう思う。っていうか上がってきた写真みて没に
するだろう、普通は・・。意図的にインパクト狙いで貧尻を
丸出しにしたとしか思えない。
そうじゃないなら本人・カメラマン・事務所、その誰もが
貧尻の悲惨さを認識していなかったわけで、２重３重にビックリだ。

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:15:49

この人、素人じゃないの？

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:23:42

>>197
ミスターレディーってなに？？？

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:27:06

>>208
その昔、オカマの事をミスターレディーと呼んだ時代があったのじゃよ・・・

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:45:45

http://pr1.cgiboy.com/S/1128101　　ﾜﾛｽwwww

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:52:07

>>209
オカマのことなんだー
オナベのことだと思ってた

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 00:17:56

>>184
生理がなさそうなんですけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

213 ：197：2005/07/01(金) 01:09:28

>>208
あー！「Mr.Lady」なのかｗ
㌧クスですた。

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 01:12:18

↑208から>>209さん宛です。スマソ。

215 ：ジェニファーロペス尻を目指す男：2005/07/01(金) 12:48:45

ヒップアップに効果的なエクササイズを教えてください
お願いします

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 13:51:06

>>215
ヒップレイズ

217 ：ジェニファーロペス尻を目指す男：2005/07/01(金) 13:52:57

いろんなスレで情報収集しました
今のところ教えていただいた効果的な方法は以下の二つです

ヨガ・・・バッタのポーズ

踏み台ショウコウ・・・
大股でやるといいんじゃなかったっけ？
降りるときにできるだけ後ろに降りるって感じで

218 ：ジェニファーロペス尻を目指す男：2005/07/01(金) 13:53:41

>>216　サンクスです

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 15:42:38

ジェニファーロペスは尻にシリコン入れてたはずなので、入れればＯＫ。

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 22:50:46

尻シリコンって尻餅ついて転んだ時とかに破裂しないのかなあ。
不思議。

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 09:39:07

大腰筋を鍛えると
ヒップアップする

骨盤前傾！

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 09:50:55

垂れ尻→有酸素運動
ヒップアップ→筋トレ
って合ってますか？

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 10:25:56

>>222
垂れ尻は筋トレも

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 17:18:32

たれ尻だしでかいし。よく彼氏や友達にパンチングマシーンされるよ。
やわらかくボヨボヨでストレス解消できるらしい。最悪

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 17:25:13

タレ尻だと、いまいちバックでする気がおこらない・・・

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 19:17:06

階段のぼるとき

１段目に右足踏み上げ、左足２段目に踏み上げ
３段目に右足踏み上げ、左・・・

と昇りますね、このとき、
踏み上げた右足のほうに左足が追いつく寸前で左足を下に下ろす　×１０くらい
この左右逆版もする

こうしながら階段上るとヒップアップできますよ

家じゃないとできませんがね

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 22:33:17

ルイスロペスの尻が他人とは思えない私が来ましたよ

orzｼﾞｪﾆﾌｧｰﾆﾅﾘﾀｲ

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 00:16:27

やっぱ運動なのか( ´･ω･)ｼｭﾝ
いっそ吸引して胸に移したい

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 05:24:29

ブルック・ヴァレンタインの尻を目指します。
あのくびれと尻の張りにはびっくらこいた。

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 09:49:04

>>229
あのベッドでうつ伏せで顔こっちむけてる写真なら
かなり作為的に突き出しポーズとってると思う

でもまあジェニファーロペスより小ぶりで突き出し°は上だから
イイ尻ではジェニファーロペスより上かもしれん

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 13:29:11

日本人であのケツは無理だ。シリコン入れても維持が難しいだろ。
外人の赤ちゃんのケツと、日本の赤ちゃんのケツ見比べればわかる。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 14:37:16

http://momof.e-city.tv/pan/pa0088.jpg
http://momof.e-city.tv/pan/panf0089.jpg
http://momof.e-city.tv/pan/pant0210.jpg
http://momof.e-city.tv/osi/osir0154.jpg

http://momof.e-city.tv/pan/pa0056.jpg
http://momof.e-city.tv/jyosik/jyos0031.jpg
http://momof.e-city.tv/mizuu/5327.jpg

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 14:50:21

うわ、すごい綺麗なケツ！
思わず保存しちゃったよ。
私はもちろん後者のほう・・(ﾉД`)

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 19:55:48

見れない・・

235 ：229：2005/07/05(火) 20:21:58

>>230
うん、自分もあの写真では
「絶対ケツ上げてるよコレ」とか思ってたけど
ガールファイトのＰＶ見たら全身凄かった、カッケー

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 16:25:27

水着の試着で尻チェックしてなかったよorz
夏休み間に合うかなぁ

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 16:40:10

水着むり・・・
おしり４つになりそうだもんorz

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 18:11:40

メソテラピーとエステとエンダモでヒップアップ！！
頑張るp(^^)q

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 19:02:02

>>238 随分金かけるな。がんばれ

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 19:46:16

だって、垂れたケツだけは自力じゃどーにもならないし…

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 19:54:26

おしり体操しなさいよ

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 20:34:23

やっぱラテラルサイだよ。

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 21:12:44

ラテも毎日40分位やってます！！でもラテは垂れ尻に効いてるかはわからない。

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 16:23:35

ヒップアップ！

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 16:49:19

ヒップアターック！

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 20:41:46

垂れ尻で悩み痩せてみたら…ピーマンのような尻になった。
プリン＆キュッって尻になる予定だったのにorz
基本的に尻の形が悪いんだな。
どうすればいいんだぁ…

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 20:55:38

垂れたまま痩せたりしたら最悪

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 21:17:31

最悪だ…垂れ尻で痩せてると、女の尻じゃないよ、この尻…

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 21:35:05

>>246
真逆の努力をしてたわけですな。プリンとさせるには太ることと
筋トレの両方をガンンバルのがよろし。

250 ：246：2005/07/07(木) 21:53:04

>>249さんレスありが㌧。

筋トレも、実は懸命にやってしまいました。
結果、元々でぶではなかった私は、アスリートのような筋肉尻になり…orz

そうか、痩せて、肉落としちゃ駄目なんですね…
今後は尻垂れに気を付けつつ、体重は減らさないようにしてみますっ！

目指せセクシー尻です。

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 21:55:08

筋肉が十分あればピーマンにはならないよ。ピーマンは主に中臀筋が
たりないから窪んでしまう。つまり、もっと筋トレがんばってね。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:19:15

つまり効果的なトレーニングではなかったって訳か。

253 ：246：2005/07/07(木) 22:22:22

>>251さん

なるほど！
今、スポクラ週４回平均３時間（プログラム２時間・筋トレ３０分・ランキング３０分）ですが、筋トレがおろそかだったかも…

時間配分変えてみます。

目指せ美尻～～！

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:44:45

>>253

訂正ランキング→ランニング

もう…ランキングって何よ…orz

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:44:20

>>253　尻筋について、調べてみた

●尻筋には大中小あるそうです
大・・・前後の動作、特に後方への動作　よくあるﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操です
中・・・横への動作、特に外側への動作　横に脚を上げる体操
小・・・回転の動作、特に外側への動作　

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:47:04

大を鍛えたら・・・全体に筋肉がつき
中・小だと形がよくなる
みたいな感じだそうです

ご自身でも大臀部（大臀筋）、中臀部、小殿部
など調べてみてはいかがでしょう
きっと効率よい体操ができるはずですよ

257 ：246：2005/07/08(金) 00:00:03

>>255 >>256さん

ありがとうございます。
効率のよい運動して、美尻目指します！

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 01:09:34

>>250
骨格が悪いんじゃないかね？

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 17:37:23

みんなどんな努力してる？

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 08:26:45

やっぱステッパーでしょ。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 18:54:19

ラテラルはももの上側の筋肉だけ張ってお尻は鍛えられてる感じがしないぞ！？

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 20:26:19

>>261
背筋伸ばして尻突き出して膝をあまり前に出さないようにやったら
尻に来ると思うが

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 15:08:07

EMS高周波マシン35万のやつ買ってヒップアップ試みます。

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 19:55:44

つま先立ち歩きがいいらしい

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 23:00:02

>>264
つま先立ちで効果があるのは
おもにふくらはぎだべ。
実際、尻を触りながらつま先立ちしてみれば
判ると思うけど、尻の筋肉は全く使わないよ。

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 23:24:38

ガードル履いてスクワットしてヒップアプがんばってるんだけど、
ちょっと上がってきたなと思ったら寝不足でまた垂れてくるよ。
やる気が無くなってくる……。

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 02:27:46

クリックて番組でヒップアップ特集やってたよつま先立ち

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 18:50:05

クラウディアシファーのLOWワークアウトのDVD見ながら、
自重でのヒップの筋トレ初めて3週間。
横からみたケツのシルエットが違う。
確実に上がってる！やっぱ運動しなくちゃダメよね...

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 13:36:08

>>268
おおっ。仲間。
私もそれやってる。
やり始めはきつくてめげそうだったけど
大分慣れた、と思ったら彼におしりと足のラインが変わったと誉められたよ！
どのくらいのペースでやってますか？

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 14:14:34

教えてください

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 19:50:52

わたしももってます。やってないなー最近。
どのくらいのペースでやってますか？
アッパーも欲しいのだけどアマゾンで売り切れ。
なんでバラにしてくれないんっだ

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 11:10:31

尻って一番痩せやすくない？ちょっと夕飯抜いた次の日とかすぐ尻にでるもん。まぁ垂れた貧尻になるだけだけど。ヒップアップしたーーーい｡ﾟ(ﾟ⊃⊂ﾟ)ﾟ｡

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 11:41:50

そりゃ痩せてんじゃねーーーー！！
垂れてんだぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！　ヽ（`Д´）ﾉ

って、わかってるよね・・・・・・。

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:01:38

>>272は尻が１００％皮下脂肪なんだね。
筋肉が少しでもあれば、一食抜いたぐらいで見てわかるほど尻が痩せたりはしないから。
そこまで筋肉ゼロなら垂れまくるのは当たり前。

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 15:28:38

そっかー、それで私はお腹が痩せやすいんだ・・・脂肪だらけだもん・・・

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 00:28:49

尻には自転車が一番
前傾姿勢で漕げるスポーツ車じゃないと難しいけど
俺男で昔から尻たれ気味だったんだが、ダイエット目的で自転車のって３ヶ月
で明らかに小さくなったしヒップアップした。
マッパになって全身鏡で久々に自分の尻を横から見た時自分の尻じゃないみたいで
思わず　ウオって声を出してしまったくらい効いた

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 02:52:07

水泳ってヒップアップにききますか？週３クロール一時間してたらこころなしか小さくなったよ。あ、女です！

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 03:13:40

バタ足が効くからね

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 17:07:57

ウォーキングじゃヒップアップは期待できないかな？

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 17:08:59

期待できない

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 21:58:44

チャリ通6年続けててもヒップアップなんかしねーよー
乗り方違うのかな。

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 23:05:09

>>281
>>276の言う「前傾姿勢で漕げるスポーツ車」なのに、アップしないってこと？

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 06:09:21

>>281
もともとないものだったらアップもダウンもしようがありません。

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 10:05:46

ママチャリでちんたら乗ってるだけなんじゃないのｗ

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:35:32

負荷が軽ければアップなんかしないよ。でも（現状より）垂れにくい状態ではあるはず。

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:38:06

うつぶせになって片方ずつ足をあげてるとけっこう
おしりにきますよ。
んでちゃんとヒップアップするからオススメ★

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 15:30:44

自転車　腰踏
ttp://www.d2.dion.ne.jp/~zuelle/my%20hp/on%20the%20Bike/How%20to%20Ride/HowtoRide1.html

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 14:16:05

遅レスマソ！268です。
毎日やるのは時間的に余裕がないので、1日～2日おきくらいで
出来る時にやる方向で1ヵ月。
後ろ姿が変った。
Tバックも決まるし、ジーパン履いた足が長くみえる！
目標：ビヨンセみたいなケツ

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 15:42:08

黒人みたいな尻は無理だろう骨盤の位置が違う

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:32:35

＞289
ま、骨格の問題はどうしようもないわな。
でも知ってるダンサー女子は、日本人離れしたスタイルしてる。
あの娘見てから、頑張ってみても無駄じゃないって気になったんだよね。
それにしても普通に生活していて、尻の筋肉って使ってないもんだね。

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:44:47

筋肉付けるには何するのが効果的だろう？

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:47:37

筋トレ

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:08:24

日本人にはりんご型尻は絶対あり得ないよねえ。
羨ましい・・・
http://www.assmatrix.com/types.htm

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 06:15:24

>293
足の長さは絶対負けると思いつつも、りんご型尻だけは死ぬ気で
筋トレすれば何とかならないだろうか…(;´Д｀)と夢を見てみる。
しかしりんご型尻は尻の筋トレだけじゃ駄目っぽいな。
首→背筋→尻→脚の筋肉までしないと日本人じゃまず絶対ありえなそうだ…。
だが小型(重要)のりんご型尻だったら一生苦労しなさそうだなぁ。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 09:46:41

骨盤前傾と筋トレすればできる！
しかし、骨盤前傾は日本人がすると内臓下垂・お腹が出る
及び腰に負担がかかる
なので無理・・・

最近若い子でスタイルよくみせようと骨盤前傾させてる子が結構いるみたい
これは尻突き出しエロスタイルで男からするとうれしいし、
本人は意識してやってるのならわかってる女の子だし
意識してないんなら天性のエロ女だし
まあどっちでもいいけど
お腹が出ちゃう

筋トレしてお腹が出るのを防ぎ、かつ尻の肉もつけて
となると・・・
女子ボディビルダーみたいに筋肉つけないと
りんごは難しいだろうね

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 11:43:47

>>295
内臓下垂しやすくて下腹が出るのは、骨盤後傾の方だよ。
もっとも、筋肉がなければどっちでも同じだろうけど

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:52:10

>>296
違うよ

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:56:09

おおこんなスレあったのか
おれ男だけどさっきストレッチぽい少し伸縮するズボンはいたら
ピ田パン萌え尻姉さんみたいな尻のラインで少し自分の尻に欲情した

でも顔とか背があれなのできもかった

でも尻だけみたらかなりムチムチ姉さんみたいな
１８～１９歳くらいの健全な女子みたいな尻で
尻を鍛えてよかったと思った
他人にはいえないけどボクの自慢☆

こないだ尻をチェックしながらのトレしてたら母に見つかって
引かれた・・・　おれも引いた・・・

これは秘密のオチリ☆だれにも言えない
けどみんなにボクのオチリみてほしい☆

いつか知らない土地でピ田パンで尻ムチムチさせて
みんなに自慢するんだ☆

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:57:10

　　　　／￣￣￣￣＼　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　（　　人＿＿＿＿）＜　ボクのオチリかわいい☆　カタカタ
　　　｜./　　ー◎-◎-）　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　　　ｶﾀｶﾀｶﾀ
　　　｜　.∴　ノ　　３　ﾉ　　＿＿＿＿＿_
　　　　ゝ　　　　　　　ノ　　.｜　 |￣￣＼　＼
　　　／　　　　　　　＼＿＿|　　|　　　　|￣￣|
　　/　　＼＿＿＿　　　　　|　　|　　　　|＿＿|
　　|　＼　　　　　　|つ　　　 |＿_|＿＿／　／
　 /　　　￣￣　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
　｜　　　　　　|￣

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:59:05

>>297
違わないよ。調べな

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:59:25

>>300
そうですか、ありがとう

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:59:43

>>298
間違いなくホモにモテモテになるよ
良かったね！

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:01:25

ﾌﾟﾘ欠じゃない男は彼氏にしたくない。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:13:29

>>303
プリケツ彼氏のお尻に何したいですか？
歩きながら撫で回したいですか？
アナルに舌入れたいですか？

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:18:17

>>304
ケツワレサポーターはかせて後ろからガンガン掘ってあげたいわ！

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:33:14

美しいお尻は男女問わず見てるだけで癒されます。

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:08:05

気持ち悪い
もうこのスレにはこない

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:20:05

たかののヒップアップコースに行くだ

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 07:18:41

もっと鍛えようよ

　うつ伏せで足の裏同士くっ付けて
　膝は足裏くっ付けられる程度にまげて
　膝を少し上に上げる
　と尻にくる
　意識しやすい
　むっちりイイけつになれるんじゃないかな
　昨日からやってる
　いろいろやったけどこれが一番意識しやすい
　尻の筋肉にもいろいろあるけど
　これだけやってみて効果報告しますね
　１週間後くらいに

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 07:28:20

日本人の尻発見ｗ
http://www.assmatrix.com/types/grimex1.jpg

Bet you she thinks she's THICK and has the FATTY. She has the FLATTY-FATTY. LOL.
意訳:ちょｗｗｗｗ貧尻ｗｗｗｗｗｗｗ

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 07:32:45

学生時代、毎日片道40分強もかかる道程を
チャリンコで通学していたのは、あまり良くなかった気がする。
痩せはしたけど、お尻の形悪くなったよ…。

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 07:34:01

>>310
しまった
垂れ尻だったｗ
tear drop hipw

313 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/07/23(土) 07:37:11

尻たれって矯正下着でけっこう改善されるもん
なんですか？　サウナスーツみたいなやつ。くねくねやるだけで
尻鍛えてくれそうなやつというか

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 07:42:52

改善ってより、ごまかしではないだろうか

315 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/07/23(土) 07:53:01

一晩騙せればいい相手なら使えるかなとか思ってｗ
あとニッセンかどっかで売ってた記憶かあるんだけど、皮膚を人工的に
ひっぱって固める？クリーム（例えば股下とかほおのラインの引き締め
クリームとか）
それ売ってるところってありますか。もちろんたれ尻にもつけて
見た目をよくしたい

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 10:00:43

>>309
痛てぇ！　それクルね～。
今ちょっと３秒ほどやってみたけど、なんかもう痛い痛いｗ
自分スクワットが１日小分けで100回程度しか続けられない
軟弱者だけど、それもやってみようと思うよ。
痛いけど・・・。

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:38:46

>>315
ロウでも溶かして塗っとけば？ｗ

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:45:06

>>316
痛いんだったら無理しないほうがよくない？
体悪くするよｗ

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:58:29

>>318
そうだね、じゃあ、１日３秒づつ続ける事にするよｗ

320 ：309：2005/07/23(土) 15:48:33

>>316
>>309はキレイカフェで読んだものを書きました
他にもいろいろありました

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 16:32:46

>>304
やれるだけのｺﾄはやった。
とにかくﾌﾟﾘ欠がいい。暇があったら触ってたい。

322 ：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 ：2005/07/23(土) 17:59:10

プリケツほしい

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 21:22:39

とりあえず最低基準はこのぐらいかな・・・
ttp://www.the-indies.net/i_top_woman2.jpg

若干突き出した状態でコレだから、コレでもジーンズはいまいち垂れ目で
貧相になるだろな。

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:10:19

垂れケツのジーンズの後ろ姿は引きますか？

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:44:21

正直ひきます

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 01:28:14

>>311
乗り方が悪いか、自転車の種類が悪いのかな。

ママチャリのようなフカフカのシートに
どっしりと座るタイプはダメだと思う。

よくあるシートの高さが低くて、ガニ股でのペダル漕ぎは
不自然に力がかかるし、間接にも悪いので止めた方がいい。

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:13:13

ジムで見た、そこいらにいるようなおばちゃんのおしりが
キュッとして、丸くて、目指している尻そのものだった。

そこらにいそうなおばちゃんだったのに。
なんかショックを受けた。

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:12:45

生れつきのものなのかもね

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:52:20

１年ほど前嫁に白のＭＴＢを買ってやった。（自転車に金突っ込む事に対して
の妻の理解を得るため）
妻は痩せ型だがたれ尻だったのだが、ＭＴＢ通勤初めてから間違いなくヒップ
アップした。
少し大きめの白のＭＴＢにつばの長いキャップを被ってさっそうと走る姿は
正直カッコいいと思った。
ケツフェチ気味のｵｲﾗも満足だし、めでたしめでたし

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 02:43:34

自転車に乗るような生活してないからな…
自転車以外になんかよいことありませんか

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 02:56:45

やせ形は垂れ尻多いよ。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 05:14:03

確かに

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 06:07:42

３３３

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 07:05:00

>>331
これ不思議だ。
痩せがたって、生まれつき筋肉がつきにくい人が多いのかな。
徒競走が遅そうなタイプ。

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 14:02:17

痩せてたけど足は速かった

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 14:10:22

痩せてても、足が速いならそれなりに筋肉ついてて尻も上がってるんじゃないの？
うらやましいぞ。

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 15:36:19

筋肉だけで上がってみえるほど筋肉ついてるのは競輪選手ぐらいだと思われ

338 ：329：2005/07/27(水) 22:24:38

嫁の尻の実際の変化を見てる俺が言うから間違いない。
尻は変化しやすいし、劇的に変わる
競輪選手みたいに筋肉で尻全体が大きくなるのは難しい

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 08:14:58

垂れた部分に脂肪溶解注射を打って上がった様に見せる。効果待ち。

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 08:27:21

>>337
んなわけない。

筋肉がつくと筋肉がしまるは見え方がまるでちがうよ。

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 08:30:35

スクワットやればいいじゃん
なんでやらないの？

一番いいのは　坂道を自転車でこぐ
いいおしりになります

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 09:46:43

ほっぺの下の方が凹んでいて
肉を削いでしまった感じなんだけど。。。
年寄りに多いんだけど、私は高校生の頃から・・・
どうしたらいいの・・・

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 10:13:32

スレチガイかと

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 10:23:53

342ですが、それで垂れております

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 12:08:18

>>329
ＭＴバイキングは、ヒップと二の腕にはすごく良かったんだけど
体全体を絞ってキープするには向かないんだよね・・・
バイクで行ける距離にはすべて歩いていくことにしてから、全体のシェイプアップ＆キープが
楽になった。
かといって、ウォーキングにプラスしてバイキングのための時間をとるのは無理なので、
自転車優先しちゃうと歩く量が減っちゃう。
両方できる時間が作れれば理想なんだけどな。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:10:59

筋肉がつくと現状よりヒップが上がって見えるのは確実だが
それでも「垂れた尻」にみえる扁平尻が多いわけで

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:12:34

>>346
それは姿勢が悪い＝骨盤が傾いてるせい

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:25:22

姿勢を良くしても扁平尻なのが黄色人では？

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:30:08

ウォーキングいいね！尻がきゅっとして、足も細くなってきたお

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:46:20

>>348
骨盤と筋肉の関係について勉強しなさい

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:58:30

骨盤の形状にも人種差があるからさ。
筋肉と骨盤の形の問題の両面、垂れて見える扁平尻は。
垂れてる垂れ尻は主に肉質と筋肉の問題。

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:18:25

>>125～137あたりにその話題出てたよ。読んでみたら？

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:22:53

まあ身体として正常っていうのと、見た目が良いってのは
別の概念だからな。

たとえば鼻の高さとか。
生まれつき見た目が低過ぎる鼻でも医学的にみれば何の問題も
ない正常に呼吸できる鼻なわけだしね。

垂れ尻・扁平尻ってのも定義があいまいだからね。

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:29:25

日本人の扁平垂れ尻の大半は骨盤後傾が原因
その大半は筋肉不足と悪い姿勢の悪循環が原因
骨盤を前傾ぎみに支えられるよう筋肉を鍛えなさい

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:45:43

腸腰筋を鍛えるといいそうだ

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:47:32

>>354
バランスボールってどうですかね？

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:40:06

お尻を両手で持ち上げて、鏡で見てみた。
おぉ、理想の尻が。と何度も見てしまった。

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 15:02:39

>>357
そしてそんな日がいつか来るのかと考えると、悲しくなったよ・・・・

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:40:44

あるあるの太ももを細くするエクササイズの副産物的効果に
ヒップアップがあったよ。

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:26:19

胸のように寄せてたら体がそこが正しい位置だと勘違いするのかなぁと、
ヒップアップ効果のあるパンツを買ってみたけど、
ヒップアップはするけど、理想の丸みがあまり無い尻になった。
むずかしいなぁ。

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:45:52

胸もよせたところで体がそこが正しい位置だと勘違いなどしませんが・・・

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:07:42

すごいいい尻をみつけた
http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g32447210

363 ：垂れ好き：2005/07/29(金) 23:16:59

おれの場合、少し垂れててムッチリしてる尻が最高に好き。

ttp://www.style-21.jp/bbs/brhip/image/brhip_228024429.gif
ttp://www.style-21.jp/bbs/brhip/image/brhip_227280467.gif

↑こんな感じの。モデルみたいなキュッと上がった尻には興味なし！！
　まあ、おれみたいな物好きな香具師もいるので、
　少々形が悪くても女性のみなさんは気落ちしないように＾＾

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:30:49

>>362
そのヒールでその太さと尻だと、裸足ではけっこうヤヴァスな悪寒

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:32:59

>>362
日本人離れしてるね。裸足でもいい下半身だとおもう。膝下もわりと細いし。
(・∀・)イイ!!

>>363
みれない

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:34:44

ttp://image.blog.livedoor.jp/iwase_tomoko/imgs/9/f/9f6a1c6d.jpg

これ下着がなかったら相当扁平で垂れ尻だよなぁ・・・

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 01:18:28

>>363
こういう尻って、パンツはいている時はまだいいんだけど、
脱ぐと最高にかっこ悪くない？

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 03:10:53

最高にかっこ悪い。激萎え

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 07:53:52

実はおれも垂れ尻好きかも

アップ尻はセクシーならいいけど
特に補正下着でアップしたものは普通に丸いでしょ、オバサンみたいな感じの
丸い尻っていっても尻の丸さは桃のような丸さがいいの
不自然アップ尻よりも桃が崩れたような形のほうが良い
何が良いたいかというと尻には尻の形があるということ
アップしてりゃいい、ということではない

「ウェスト細くて尻プリプリ」という言葉そのままの形を目指している人よりも
柳腰というのかな、滑らかな曲線、多少だらしなく脂肪が乗っかってるくらいのほうが
色っぽい、生々しくセクシーに思う。

セクシー、エロ、オナネタ的に尻で人気なのは
浜崎あゆみ、杏さゆり
この辺りの尻やｸﾋﾞﾚが理想。
もしくはその形が少し崩れたり、少し脂肪がプラスされててもかまわない
補正下着で作ったコンパクトなアップ尻はいらない

ハート型じゃなく逆ハート型の尻が最高である

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 08:25:15

ttp://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qid=12465
これヒップに効きそう

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:21:38

ハート型の尻なんかあったら怖いよｗ

372 ：垂れ好き：2005/07/30(土) 16:55:24

>>363です。
貼り直しました。
おれにとって最高の垂れ尻たちです。垂れ尻ファン募集中！！！
ttp://www5.famille.ne.jp/~m1214/hip1.gif
ttp://www5.famille.ne.jp/~m1214/hip2.gif
ttp://www5.famille.ne.jp/~m1214/hip3.gif

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 17:58:22

>>362
私まさにこんな体型だよ。くびれとヒップの幅はもうちょっとある。
１５ｃｍヒール履いてこういうポーズしてアオリで撮ってるからよく見えるけど、
363みたいな立ち方・撮り方で見たらたぶん同じような垂れ尻になるはず。
靴脱いで普通に立つと自分でもガックリする。

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 18:02:58

>>373
うｐして

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 18:04:31

>>372
うわー・・・。やっぱりこういう体型がｲｲって人もいるんだね・・・。
俺からみたら超悲惨な日本人体型そのものだわ。短足で垂れ尻でO脚で。
ある意味で垂れ好きさんの好みは極まってるね。

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 18:41:04

突然男のふりｗ

377 ：垂れ好き：2005/07/30(土) 19:52:57

たぶん>>369さんなら>>372の良さをわかってくれるはず。。

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 04:50:51

骨盤を前傾させるための筋トレってどんなのがありますか？

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 10:19:50

>>378
お前凄いな・・

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 10:32:59

>>379
どこが？

381 ：380：2005/07/31(日) 10:35:34

まちがえました

>>378の書き込み私がしたのかと思いました
私は４時には起きてませんでした

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 14:44:07

意味わからん

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 19:42:44

>363
形のいい尻になりたいのは必ずしも男の目を意識してるからじゃ
ないよ。自分の美意識を満足させたいの。
その写真の女の尻は最低だ。脚も曲がってるし。
それに骨盤が歪んでるから生理痛がきつそう。

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 06:00:57

フローリングに仰向けに寝るとお尻の骨が当って痛いんだけど、
これは骨盤がどのように歪んでいる状態だと思いますか？
当方デカ尻です。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:06:35

>>384
整体とか形成外科に行って聞いてみるといいんじゃないですかねえ？
ここの住人に聞いたからってどうしようっていうの('A`)

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:30:55

仙骨が飛び出ているってことだろう。

わたしは、骨盤が前傾とか後傾ってのがわからない。
みんな、自分の骨盤が前傾しているとかってわかるの？
（骨盤が歪んでいる、というのなら自分でわかるんだけどね。）

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:18:08

>>363
でも世の男がこの尻に萌えるのも分かる気がする。
ゆるそうなエロというか･･･。
もちろん好みはそれぞれだろうけど、
若いうちはこの尻でも全然OKだと思うよ。
実用性考えたら最低とはいえない。
あんたの美意識で最低とまで言うのはどうかと･･・。

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:29:59

>387
誰に向かってレスしてんのか知らないけど
自分が垂れ尻だからってそんなに必死にならなくったって。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:37:12

>>383はもっと垂れ尻なんだよきっとｗ
近親憎悪っていうやつ

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:38:26

見た目なんかどうでもイイ
多少肉あった方が揉みごたえあって気持ちイイ

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:49:15

>>389
大丈夫か？何かあったの？

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 00:21:34

そんな不毛な会話してないで、垂れ尻を改善するための情報を語ろうよ‥

私は骨盤回し体操が効いたよ。少しだけど。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 00:54:13

>>391みたいな反応する人って何か怖い・・・・

394 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/03(水) 02:43:14

ここって男がいるからまったく参考にならん
男はくるな　ぼけ

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:08:21

禿げを改善するスレで「禿の是非」を女が論じているようなもんだもんな。
禿げしくウザイ。

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:11:39

知識のある女がでてくればいいんだけどね・・・

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:18:43

男でも垂れ尻に悩んでる人ならいいんじゃない？
「自分はこんな尻に萌える」なんていうのは
「知るかボケ」と思うけどね。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:25:33

>>397
それは当然。

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:28:51

あの写真はひどい扁平尻だった・・・

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:31:52

400(´・ω・`)

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:23:16

尻を上げる以外に、太ももの付け根も細くしたら、
ちょっとは　「しし」　こんな丸みが目立つかなぁ

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:25:27

あ、そうしたら、たれたのが余計に目立つか。(´・ω・`)

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:30:30

>>402
うん、逆効果
太ももはある程度太いほうがいい

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:32:04

尻も♪足の♪一部です♪

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 15:36:03

根拠は無いが>>394はデヴ

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 21:38:46

ここで自分の好み語ってる男って
リアルで好み語ったら周りの女から
「お前の好みなんて聞いてない！」と一斉につっこまれるような
キモメンばっかりな気がする。

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:04:05

下着って大事だよね。
>>372の写真の女の子たち、絶対下着の形に
肉に段差ができてるよ・・・

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:43:42

>>406
キモメンじゃなくても好みなんか語り出したらキモイよ。

とキモメンが言ってみる。

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 01:24:17

冷静に考えて上がらないならなくすしかないのだろうか

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 02:55:32

お尻に筋肉もついてきて、高さも出てきたんだけど、
太ももとの境目辺りのたっぷりの贅肉は、簡単に落ちないね・・。

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 09:29:40

>>410
境目がセクシーなんだよ
ファッション的にはどうか知らないけど
セクシー曲線のうちのひとつ

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 09:32:23

安田美紗子と若槻千夏のお尻はいいね。

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 11:59:58

ワコールから発売された履いて歩くだけでヒップアップできるっていう
ヒップウォーカーっていうのを買いました。
効き目あるかは分かりませんが期待して履いてみます。買った人いますか？

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:01:56

でも脱ぐとボッロォーーーーーンッだよね？当たり前か…

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:01:58

>>412
安田はいいが若槻は・・・

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:04:15

>>413
http://www.wacoal.co.jp/products/hw/report/voice.html

苦しそうだぁ

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:29:06

>>414 ﾜﾛｽwwwww

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:33:32

てかね、お尻突き出してるのと、まっすぐ立ってるのでは尻の形全然違うよ。
自分で写メ撮ったりして比べてみ？突き出し写真にｽｺﾞｲﾜｧ言ってる人大杉よ。

この間シンクロやってたけど、あんまり尻の形良い選手いなかったなぁ。

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 23:07:08

水泳系は贅肉ないと浮かないらしいから多分キュッとした尻は望めないのでは？

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 23:08:09

>>418
だよね。下着のCMなんかでも突き出してる。
脚を後ろに少し引いて、踵を上げただけでも視覚的にはヒプアプするよ。

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 18:57:33

それじゃダメなんだよ

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 19:37:09

そうそう。
ぺったんこの靴はいて普通に立ってるだけでも
ぷりっと上がってる尻があるのは事実なんだから
そこを目指さなければ。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 19:39:54

他人が見てるのは普通に歩いてるときの垂れた扁平尻だからね

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:31:23

来週の週末に海に行ってくるんだけど、それまでになんとかしなきゃ・・
こりゃスクワットだな

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:48:45

お尻の垂れがだいぶ無くなって、さらにふくらみが出てきた気がする。
二ヶ月の成果が少し表れて来た気がして嬉しい。

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:37:06

>>425
二ヶ月何したのさ？

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:48:28

>>426
ジムメニューの筋トレ。有酸素運動。
「ぷりっけつになるんだ」と思いながら、30-60分のウォーキング。
最終的には平均時速6.8ｋｍくらいの速さ。
筋トレは、腹筋と、レッグプレスとチェストプレス。
仰向けになって、膝を立てて腰を浮かせる。それから、腰を上げ下げするやつ。

多分、腰の上げ下げが一番効いたと思う。
テレビで似たようなことをやっているのを見てから、30秒腰を浮かせた状態をキープも加えた。
テレビでは「限界と思うまでやれ」といっていたけど、限界の基準が分からなかったので30秒。

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 08:20:09

尻は効果でやすいよね
毎日やれば3週間くらいでも効果実感できる

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 13:18:16

最初は変わるのがわかってよかったんだけど、
二週間すぎたら変化がなくなってきた。
尻の下の肉が上がってこないというか、なくならないけど
ここが一番難しいところなのかな・・・
もうすこし負荷がかかるようにしたほうがいいのでしょうか？

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 21:42:51

>>429
薪割り。実家ではいまだ薪ストーブなんだが(wすげー尻に効いた。
でも慣れるまで尻から背中までスゲー筋肉痛。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:06:41

>>430
南半球在住？

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 23:18:27

>>430じゃないけど、薪割りしてる人が近所にいる＠神奈川
用途は不明だけど、暖炉とかかな？

ピーマンの上と下が分離してきたので尻歩きしてみました。
骨がゴツゴツして短時間でギブアップです。
何か間違ったやり方をしているんでしょうか？

433 ：429：2005/08/10(水) 23:36:05

>>430
レスはｓりがたいのですが、
薪は私は使いません・・・・

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 23:36:56

>>432
この季節に暖房かよ！っていうツッコミぐらいわかれよ

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 00:45:56

世界陸上の選手達、みんなお尻プリプリで見ほれてしまいます。

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 02:54:39

尻歩きって効果あるんですか？

437 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/11(木) 03:20:39

あるけどね　痔になる

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 17:31:57

>>432
私も、尻歩きすると骨がゴツゴツあたって、その刺激で吹き出物ができちゃうのでやってないよ。
普通は痛くないものなのかなあ？私は、椅子に座るときも骨が気になる。歪んでいるんだろうね。
そういえば、体育座りした時に、地面～ウエスト間の長さが他の人より長い気がする。
骨盤と足の骨の関係が変なのかなあ。（でも、足の長さは短いわけじゃないんだけど‥）

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 20:04:24

あ

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:22:56

>>438
（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 01:32:39

色んな人のお尻見てたら、垂れ尻はほぼ全員O脚。
しかもなぜかそういう悲しい体型の女の子に限って
わざわざピッチリしたジーンズ履いてるから
ぺったんこなお尻と、脚と脚の間から景色が見えるのを
自ら宣伝して歩いてるかんじ。

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 05:22:16

>>441
漏れO脚だorz

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 14:55:29

私のButt（お尻）は黒人orLatinoとの混血に勘違いされます。
ブラジル出身の友人に「本当にCompletely Asian??」
元彼氏（フランス国籍黒人と白人の混血）に「黒人とのハーフかなんかと思った。」
（色は白い方ですけど。）と言われました。
目、髪が茶色く顔もハーフっぽいのでそれもあるかもしれませんが。
中学、高校と自分のButtが突き出ているのが嫌で、（女子高だったけど
皆触ってくる）外国に行くと大評判です。
もう若くないので２日に一回スクワットとラウンチでHip upです。
Pilatisはいいですよ。Inner mustleに効きます。
Spinningもいいらしいです。バイクこぐの。
イタリア出身の友人が"You can get a tight black Ass!!"と言ってました。
試してください。

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 15:17:44

はぁ？

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 15:17:45

( ﾟДﾟ）

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 17:53:12

私も( ﾟДﾟ）

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:33:33

垂れ尻の人達に愛の手を伸べているんです。
頑張ってね。
You can do it!!

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:53:17

( ﾟДﾟ）

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:23:40

何をくっちゃべってんのかね

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:25:39

>>443
Inner mustleって何？ muscleなら知ってるけど。
どうしておかしな英語ふうの半端な単語を一生懸命入れてるの？
you'd better write decent japanese instead of showing off your airheadedness, old lady.

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:37:19

垂れ尻＆長尻です。
腰の位置が高くてスカートはくといい感じだけど、
パンツはくと足が短い。
つまり、尻が長い？？？
右足怪我してから、右尻だけ垂れてる。
涙、涙、、です

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:18:28

＞４５０さん
そうだねーー　Japanese勉強しなくちゃ！
最近英語しか喋ってないから、ごめんね！
Spellingも間違いバッカ！です。
hand writing少ないから・・・コンピュータが直してくれる!!

AAAAnyways,
What I want to say is...

垂れ尻の人はそれで良ければそれでいいし、
人の好みは人それぞれで。
I LOVE MY LITTLE TIGHT ASS!!! やけど。
垂れてるのが嫌なんだったら運動＆ケアあるのみ！
頑張ってね！

ps ( ﾟДﾟ）←この顔可愛い。

＞４５１さん
右のお尻が垂れていると気付いているのは偉いよ！
多くの人が自分の後姿に興味ないもん。
同じ様に両方のお尻を鍛えるより、右のお尻を重点的にhip up。
寝転んで腰上げて、膝と膝はくっつけて片足ずつあげながら５秒！
頑張ってみてね。すっげー効くよ。good luck sweetie!

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:19:19

書きすぎちゃった…　ごめんね。

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:21:05

>>452
you're annoying
fffffffffuck off

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:21:43

テンション間違ってるよ

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:23:58

なんていうか・・・・( ﾟДﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
いいんだけど嫌。
ここは垂れ尻よくないから気にしてる人が頑張ろうってスレなわけで。

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:25:19

素直に443のお尻が見てみたい。
黒人サン並みのお尻ってスゴソウ…(*´∀`)

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:48:11

ブラジル人のお尻の例
ttp://surfingthemag.com/gallery/brasil_bikini2004/brasil_bikini_07.jpg

日本人のお尻の例
ttp://www.littlealice.com/image/m921B.jpg
ttp://megu.livedoor.biz/f78de56a.jpg

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:52:48

>>452
キモイ英語いらないから後姿の写真アップして
できればお尻は下着なしで

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:56:41

皆さんいい人ですね。
ムカつかせてごめんなさい、私も垂れないよう頑張ってるので
みんなで努力して日本人のお尻は最高だ！って言われるよう
頑張りましょう。

でも日本でもっとお尻に対する意識が上がって欲しいな。

それでは消えましゅ。ごめんね、again. ばいー

( ﾟДﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ←本当にかわいい！大好きな顔文字！

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:03:22

顔文字、普段は使わない方がいいよ。
意味わかってなさそうだし。

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:10:35

結局写真のうｐもなく書き逃げかよ

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:14:21

垂れ尻女もｶﾘｶﾘしないで

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:32:31

ごめん生尻見たいだけの♂でした

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:37:54

長嶋さん？

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 05:26:37

私は面白かったよｗ

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 16:14:14

458の左の子が凄いなー
下は論外

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 16:20:36

>>443さん、いい人じゃんか。
自分のケツ自慢は余計だけど。
純粋なんだよきっと。

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 17:56:50

池沼とかDQNって純粋だよね

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 17:59:51

池沼とかDQN以外でも純粋な人はいますが・・・

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 18:15:30

でも空気読めない人は罪です

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 03:46:16

仰向けで足開いて立てて腰浮かすっていうヒップアップ体操今がんばってやってるけ、どお尻にくるというより足にピリピリきてるようで…効くんでしょうか

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 05:02:43

トレーニングするときは鍛えたい場所に意識を集中する、それとヒップアップトレはいくつかあるのでふやしてみてわ、と筋トレ好きが言っています。

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 08:37:52

オープンスクワットやってたら、股関節がどんどん痛くなってきちゃった・・・

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 09:04:19

スクワットしたら私はヒザが痛くなった。医者に行ったらヒザ間接がスクワットできない構造でスクワット厳禁といわれた・・・
どないしよう、このデカ尻・・・カラダが細いだけにケツが異様に目立つ・・・

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 10:07:25

またまた( ﾟДﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:55:29

age

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 05:37:49

これ以上垂れないように、運動はもちろんだけど、
ガードルもしたほうがいいのかな？

それとも、血行が悪くなるからやめたほうがいいのかしら？

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 09:55:29

>>475-476
医者に止められた人にﾎﾟｶｰﾝする意味が全く分からん……

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 22:45:41

何は医者にとめられたのゴチャゴチャ言ってないで何でもいいから運動しろよ

ってことじゃない？

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 23:31:34

>>478
締め付けすぎのものは、背骨や骨盤の弾力が失われ
体がゆがみやすくなるそうです。
最近出たワコールの、ヒップアップパンツとかはどうなんだろう？

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 00:12:01

>>480
内容じゃなくて、空気読めてないってことでそ。
改行ナシで読みづらいし、連続だし。

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 09:25:36

骨盤ダイエットお尻編てやつ買った。
絵がイラっとくるけど飽きなさそうなメニュだったので
しばらくやってみます。
やってる方いらっしゃいますか？

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 09:53:00

>>482
( ﾟДﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 12:33:44

>>484
え？違うの？

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 14:49:36

尻モデルの人のストレッチ（？）をテレビでやってたので、
試してみたら、もう次の日筋肉痛でひどい目に

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 15:24:01

ドンナコトするの？

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 16:42:13

手の位置は自信ないｽﾏｿ
ソファとかに足をかけて持ち上げる、みたいな感じ
太ももの裏がﾋﾞｷﾋﾞｷになってｼﾏﾀ
http://sozai.nm.land.to/makigami/hip.gif

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 17:50:53

>>488
487じゃないけど、乙！
早速やる！

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 09:57:41

その方法はよほど筋トレに慣れていて、
自分の身体の中心をちゃんと意識できる人がやらないと
とても危険。下手するとぎっくり腰になるよ。

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 12:53:26

尻が垂れてるような、筋肉ダレダレの人がやったりしたら・・・　(((；ﾟДﾟ)))

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 00:03:52

>490
いや、でもテレビで観たような、ソファーの縁に足を乗せるなんていきなりしなくても
まずは床に寝そべってひざを立てた状態から
お尻を浮かせる事から始めればいいんじゃない？

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 14:37:41

>>488
これはかなりの自重がかかりそうだね…

一日何回位やったらいいのかな？
とりあえず二十回から始めてみるけど

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 06:58:35

足を閉じて上下すると、結構内側に利くよ。

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 08:53:37

既出かもしれんがＦＹＴＴＥって雑誌に（釈ユミコが表紙）ケツのエクササイズが載ってた。
読者モデルが二週間ためしました！ってあって
始める前と後の写真を比較してた。（下着なし？でスパッツはいて撮影）
タレ尻にはかなり効きそう。
ｍだ試して二日目だから結果はかけないけど・・・

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:51:49

ワコールのヒップウォーカーどうかな？

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 23:51:36

>>481
まじかい？
毎日ガードルはいてるよ。
今じゃはかなかったら体がシャキーンとしない気分になる

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 00:15:28

>>497＝中年

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 00:29:11

えっ　ガードルって中年のものなの？
どんな市場戦略なんだか。。。
ワコールさん　お答え下さい。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 00:30:52

垂れ尻は中年のものですから

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 03:36:33

ヒップウォーカー買ってみた。
普通のガードルですた。

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 08:16:25

みんなガードルなんてはいてるの？
自分のまわりじゃ誰もはいてないよ。

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 11:49:13

そんなこと報告されても・・・

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 11:58:32

ガードルなんてはかないでしょ。どこで売ってるのかも分からん。

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 13:07:31

ガードルはいてる人は実際みるとバレバレだって聞いたけど
はいてない人と見た目はどう違うの？

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 13:22:53

ガードルつけた尻は不自然に上がった形してるのと、
歩いてる時揺れないことかなあ。体脂肪率高い人がガードルつけてると
逃げ場を失った肉が太腿にひびいて大変なことになってたり。
天然でぷりっけつな人とはあからさまに違う。
同じ理由で、補正下着付けてる人もはたから見れば
ばれまくり。

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 13:32:43

歩いてる時尻そんなに揺れてるかな？
ガードルだと動きが固いって事か

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 13:38:16

２０歳からガードルしてた子は、３０の今もプリン。
予防でしょ。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 14:02:23

>>506
私もお尻揺れはわからない。
太ももがゆれるのはわかるけど。
太ももって歩くとき揺れてていいものなのかな？
揺れないようにもっと筋肉つけるべきかな？
ガードルの太ももの裾のところが段になってる人はよくみかけるけど
これも筋肉ないせいだろうし。

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 15:23:00

>>504
スーパーでデカパンとかと一緒に売ってるそうですよ

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 15:23:47

歩く時太ももが揺れるのが自分でもわかるって
どんだけたるんでるんだろう・・・

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 17:16:53

日本の女は若くてもみんな垂れて見える。

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 17:32:59

>>511
いや、自分ではっきりとはわかってないですよ。
女の人って歩いてるとき揺れてる人多いから
そうなっていてもいいものか気になって。
でも私もそうなってるかも。もともと筋肉ないし。
その上最近運動量が減ってかなり太ったからな。

どうなのでしょうか？揺れているのはナシですか？

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 17:35:11

揺れはありでしょう
だめなのは垂れ、扁平

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 17:35:47

なんでもいいから運動しろよ
だらしない垂れケツどもが

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 17:37:44

ガードルはいてる人のお尻って、真ん中がくっついて一個になってない？ｗ
で固まってる感じ。
肉が揺れるほどのデブはあり得ないけど、ガードル尻も醜い。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 17:50:15

>>509=>>513です。
気づけばスレ違いでした。ｽﾏｿ。

>>514
レスありがとうございます。
太ももゆれはありですか。
ちょっと安心したけど、これから鍛えます。

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 18:11:27

外人みたいにムッチリしたスケベなお尻になる方法教えていいですか？
日本人ってセクシーなお尻のひと本当いないよね。

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 18:13:55

>>518
日本で外人セクシー尻は下半身デブと呼ばれそう。

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 19:23:08

男からみたら超イヤらしいんだけど

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 19:28:53

まず一つ目。体を大きくすることに対する不安は取り除いてください。
日本の女の人はこれが一番できなそうだけど。

筋肉アレルギーなんかあったら一生ムッチリ尻なんかにはなれません。
お尻だけで男をムラムラさせることもできません。一生ね。

>>519
日本の女の人からすれば例え外人でもムッチリ尻って
やっぱ下半身デブなんでしょ？
小さくて引き締まったお尻を目指していいのは
代謝のいい10代までですよ。

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 19:59:51

>>521
お前ロリか？
勝手にエンコ○してろ

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 20:13:07

>>518
日本人が尻だけ白人の真似をしても
脚が短いので無意味、むしろ逆効果。
日本人の体型バランスに合った

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 20:17:15

日本人の体型バランスに合ったスタイルを
筋トレで作ってこそ美しくセクシーになれる。

今どき外人コンプレックスなんて田舎者でも流行らない。

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 20:22:56

私は知りたい。
>>518さん、続きお願いします！

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 20:50:15

＞お尻だけで男をムラムラさせることもできません。一生ね。

ｷﾓｯ

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 21:14:57

ケツでそんなに男をムラムラさせたいならケツ丸出しで歩いたら？ｗ
逮捕されても自己責任でな

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 22:06:22

わはははは　ウケル。
見たくねー

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 22:40:38

二つ目。体重計はあまり気にしない。気にすべきは鏡に映る自分のスタイル。
特に後ろ。

日本の女の人はなぜか伝統的に体重計を目安にし、脂肪は意識するが筋肉は意識しない。言わばあらゆる間違ったダイエットの元凶ですよ。

今日は疲れてるんで勘弁。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 23:15:15

>529
もういいから。
２度と来ないでいいから。

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 23:30:39

>>529は昭和の時代の日本しか知らないお年寄りとみましたｗ

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 23:31:45

体脂肪計の普及とか、筋トレブームとか知らないのかな。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 00:05:24

釣りに全力で釣られる練習でつか？ｗｗ

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 00:13:34

　 _　　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　おしり！おしり！
　⊂彡

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 00:42:50

>>533
そうだよ。おまいももっと頑張れ！

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 01:40:22

>>516
あのてんとう虫みたいな尻ねｗ
あれはきっと安物だよ。高いのは立体裁断になってる。

かくいう私は中学生の時から履いてた。ショートのやつ。
運動部だったので、生理中は必須アイテムだったよ。

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 16:07:02

>>523
日本人がひどく短足に見えるのは尻の形が悪いせいも大きい。

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 16:48:06

私の尻は長くて大きくて垂れてピーマン。
「私の後ろを歩くなっ」
とタマに叫びたくなる。

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 16:52:14

キンタマに？

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 17:04:25

わはははは

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 01:09:09

下衆が混ざってるな

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:39:27

ワコールの買ったけどあんま上がらないよんｸﾞｽ

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 16:52:12

ワコールのヒップウォーカーは履いて歩かないと意味ないよ。

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 20:29:19

>>538
ムラムラする

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 18:25:39

彼女がすごくお尻垂れてます。ヒップアップの運動のやり方を教えて実行するようお願いしてるのですが、
自分はお尻の骨の位置が低いから無意味だと聞いてくれません。
骨格の関係でヒップアップが不可能という事は有り得るのでしょうか？
運動すれば現状よりは良くなると思うのですが。

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 18:31:48

あり得ます。
ってより、骨格のほうが見た目に与える影響が大です。
ただし運動すれば肉の部分の下垂は良くなるので、現状、肉が下垂
しているのなら良くはなるでしょう。

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 18:44:15

tp://www.wacoal.co.jp/products/hw/movie/wm2.html

ワコールのＣＭなんだけど、こういうヒップになりたい。。。
どうしたらなれるんだろう

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 19:55:25

日本人の骨格では無理

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 20:34:10

>>547
生まれ変わる
>>745

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:10:27

>>547
日本人は遺伝的？にも昔の着物生活の影響や、内股が多いから
垂れ尻になりやすいんだって。確かに外国人の女の子とかは
がに股じゃないんだけど、つま先が外側を向いて歩いてる。
あと、日本人は骨格的に無理って一刀両断はよくあるけど、
バレエや新体操等、下半身を使う競技やってる人って日本人でも
よくある日本人の垂れ尻ではないよね。
だからヒップアップ運動してたら、だらーっとしたお尻より多少は違うんじゃないかなー。

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:23:08

バレエや新体操の有名選手レベルの場合はまず相当に痩せてるから
よくある日本人のだらしない垂れ方にまで至らない・・・のではないかな？

ヒップアップ運動は根治にはいたらない（骨格的に扁平に見える）けど
やらないよりはやったほうが絶対に良くはなる。

が、いくらやっても>>547みたいにはならないのが日本人遺伝子。

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:46:48

とにかく運動さえすればスタイルよくなると思っている男が多いよなぁ～
運動しても骨格が整ってなければ、伊藤みどりみたいになるだけだ‥。

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 01:29:55

>>551
プロのバレリーナはほっそりきれいに見えても筋肉すごいよー。
新体操もそうだと思うけど。
やっぱりとにかく筋肉。筋肉うまく鍛えれば骨格もある程度変えられる。

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 01:31:30

>>552
それを言うなら、女は努力する前にそういう言い訳する人多すぎだよ。
伊藤みどり（現役時代）だってここの垂れ尻よりはよっぽどマシなはず。

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 01:32:30

バレエとかもいきつくところ持って生まれた骨格だよ。

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 01:43:50

どの程度上がるかはともかく、貧尻防止にもなるから筋トレは必須だね
それこそ必死になってやるべき

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 02:24:08

>>554
男は～女は～っていう問題じゃないと思うが‥

太っている人は、痩せるための努力に対して言い訳する人が多い、というならわかるけど。
更に、女は男よりも外見への努力を内からも外からも要求されるからな‥。
別に垂れ尻に対して努力するもしないも本人の自由なのにね。言い訳する必要すらないのになぁ。

このスレでそういう言い訳するのは見苦しいけどね。

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 02:33:09

歪んでいる人はまずゆがみを軽減させるのが先だよ。
局所的な筋トレだけしたってますます変な肉体になるよ。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 02:56:57

ゆがみを軽減させるにはストレッチと筋トレ。

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 10:08:58

はいはい、骨格骨格。
すべて骨格のせいですから努力せずに一生その
だらしない垂れっケツを晒して生けばよろしい。

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 10:32:36

骨格支えてるのは筋肉って言うから、人によるだろうけど
鍛えたら改善する人は改善するんじゃないかな。

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 12:20:46

垂れ尻を改善するには筋肉を鍛えるしかない。

垂れ尻→ぷり尻は困難としても改善はする。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 00:55:04

伊藤みどりはケツはいいだろ
他の部分が駄目なんだよ
チビで短足ガニ股で

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 01:18:53

や、顔でしょ問題は・・・

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 00:03:14

なんか、努力を強制したがる人がいるみたいだけど
他人の垂れ尻なんかどうでもいいじゃん‥。

自分はどうなんだよ！？

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 00:52:39

みんな自分に言い聞かせてるんだよ

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 09:56:36

書き込んでるのが男ばっかりなんだろ。

568 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:17:24

美容板にはりついてる男ってどーなん

569 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 16:37:41

見た目のいい女が好きな正直者

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 01:20:55

携帯からすみません！
当方、１児の母２９歳の垂れ尻女です。
コチラのスレを拝見し、皆様の意見を参考にさせて頂きながら遅ればせながら１～２週間頑張ってました。
仰向け尻上げ、壁付き足上げ、暇さえ有ればお尻をキュ、腹式呼吸…
ふとももと尻の間のくすみやセルライト&妊娠線も有り最悪でしたが、劇的に変わって来ました！
まず、上記に書いた事もちろん、ふとももを先に揉みほぐし１００均に有る小さなｺﾛｺﾛ状マッサージアイテムでふとももをｺﾛｺﾛ、さらに仰向け尻上げ中にもｺﾛｺﾛ…。
そしたらセルライト&妊娠線が目立たなくなりました。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 01:29:33

続きです。
立っている状況から足を開き、腹式呼吸で腰を落として空気椅子にして膝に手をやり、肛門を締めるを意識しながら１０秒したあとにゆっくり前屈…を数セットをプラスした２日間で、かなり急激に後ろ尻姿が良い感じに成りました！
美尻には、まだまだですが頑張っていきたいと思います！
皆様に教えて頂きましたので、なにかの参考に成ればと思い書キコミさせて頂きました。
駄文すみませんでした

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 02:54:20

>>571
肛門を締めるというのは「うんこを切る」という感じでしょうか？
今その体勢でやってみたら非常に難しく、３秒ともたないし、しかも
呼吸が止まってしまう

(｀･ω･´）ふっ、、、、 (；´д｀)ぷはぁ～３

筋肉が足りないのかな？なら効果に期待できそうだ。

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 04:10:19

ヒップアップ体操で調べてたら出てきた海外のサイト
ttp://www.exrx.net/Lists/ExList/HipsWt.html

グッドモーニング体操って別にあるあるが考えた名前じゃなかったんだ！
ここではバーベル持ち上げてるけど、確かに負荷無しでお辞儀して
なんの意味があるんだろうと不思議に思ってたんだよね。。。

574 ：571です：2005/09/12(月) 06:59:16

>572さん。ありがとうございます！体操やってみて下さったのですね！
そうです。これはカナリ苦しくて息止めそうな位…。
これ、本当は膣の締まりを良くする体操なのです。
しかも１５秒と書いてあったのですが、私も苦しくて１０秒にしたのです。
でも２日位していたらどうにか大丈夫に成ってきましたから頑張って！！
イメージは大を切る、我慢するよう、お尻とお尻の穴をキューッと中に入れる感じでお尻を意識してみてくださいませ。
足に力入ると苦しいので…

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 08:34:21

>>574
>膣の締まりを良くする体操

なっ…なるほど！まさにそんな感じですね。
今朝起きたら今までと違う部位が筋肉痛っぽくなってます。
これはききそうです！

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 10:13:23

垂れ尻カバーのガードルのお薦めないですか？
ジーンズのときに着たいのですが・・・
みなさんガードルはいてますか？
やっぱスカート派ですかね？

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 12:24:04

当方26歳♂
彼女と別れた理由…ケツが垂れてて美しくなかったから。他は良かったんだけどケツが許せなかった。
皆さん綺麗なケツを目指して頑張って下さい。

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 12:38:06

>>576
ガードルでジーンズ履いてる人ってすぐわかるしみっともないよ。
お尻そのものを引き締めて、筋肉の天然ガードルをつけないと。
まあ一番みっともないのはパンツが小さすぎて尻に段のついた人だけど。

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 12:38:32

この場合、彼女は垂れ尻で正解だったわけだな。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 12:39:28

>>576
スカート派ですね‥
履くとしたらワイドパンツです。

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 12:51:13

>>579
肉便器乙

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:06:15

骨盤矯正すれば良いんじゃないのでは？

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:19:07

>>582
多分そうだと思う。

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:19:54

はじめからガードル付きジーンズはどうなの？

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:20:21

>>582
少々日本語がおかしくないかい‥

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:21:15

ヒップアップ効果のあるストッキングをはいてジーンズを履くってのは？

ものすっごい気持ち悪そうだなあ。

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:24:59

この間テレビでおばさんが、ジューシークチュールみたいなジャージ履くときは
必ずガードルを履く！とか言ってた。馬鹿じゃないかと思った。

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:37:11

ここで男が好きな尻を勉強しろ

女の尻ってなんであんなにエロイの？
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1126399865/l50

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:45:17

>>576
お気に入りのジーンズですか？
私はジーンズの時にガードルは履かないなぁ。
話がずれるけど、EDWINのヒップアップ・ブーツカット・ジーンズとか、
ガードル機能が付いててお勧めですが。

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:48:26

あんたも綺麗な心になるように頑張ってね。

591 ：590：2005/09/12(月) 14:50:40

>>577へのレスでした。

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:20:09

>>589
・・・誰もお気に入りジーンズなんか聞いてないけど、目と日本語だいじょうぶ？？

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:20:45

日本人にジーンズは似合わないよ。
尻薄いし形が悪いから。

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:41:26

私はジーンズがすごく似合うと言われます。
ジーンズ履いてるときに限って外国人にナンパされます。
お尻は垂れてはいないけど、大きめで後ろに張っています。

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:30:49

いわゆる日本人離れした尻？

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:55:39

自分ではわかりません・・・
父にはでかい尻と言われコンプレックスだったんですが、
ジーンズを履いていると同性からも必ず脚が長いねと言われます。
数値的には全然長くないのに。

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 17:01:01

自慢全開 w
いやいいんだよ、自慢するだけの尻っぽいし

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 19:05:09

ジーンズ姿あっぷしてみろ

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 19:40:28

>>598
夜のおかずにするつもりなんでしょ。
キモイからやだ。

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:09:29

>>592=576
あんたこそ理解力大丈夫？

普通はジーパンの下にガードルなんか履かないもんだけど、
>576が履きたいのは、よっぽどそのジーンズを気に入ってるのか？
という意味でそ。
そして「みなさんガードルはいてますか？」という問いには、いくつかレスついてる。よく嫁。

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:12:14

>>592は頭が固いんだよ

>>599
本人？自分のジーパン姿が夜のおかずになると思ってるの？ﾌﾟ

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:19:03

>>594
オシリは張ってても、腰から太ももの付け根までの長さが短いとか？
そういうのって、かっこいいし、足も長く見えるし。

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:32:48

結局、ベッドの上で寝っころがって、お尻の上げ下げが一番聞いた

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 21:34:46

>>594・>>596です。
自慢どころか悩みなので、誉められるのが不思議で複雑なんです。
でも、ジーンズはお尻が大きめの方が意外といいのかな・・・と思って
書き込んでみました。
>>599は私ではありません。

>>602
そうなのかな・・・比較できないのでよくわかりませんが
そういえば、ローライズでないパンツを履くと、おへそのはるか上、
肋骨の近くまでベルト部分が来ますが、誰でもそういうものですか？

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 21:50:01

お前いい加減キモイよ
自分で思ってるほどいい足、尻してないから安心汁

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 21:57:11

>>605
ねたむなよ見苦しい

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 22:05:56

>>604
脚長いでしょ！胴が短いからそんなとこまで来ちゃうんだよ。
あるいは、ケツでかいからジーンズのサイズが上がってそうなるか…

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 22:18:49

>>605
がんばれ垂れ尻ｗ

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 00:15:42

1週間ほど前からピーチ型のお尻になりたくてスクワットなどの運動をはじめました。
少し効果が出てきた様な気がします。
ただ私はパソコンをやってる時間が長いので、
ずっと座ってるとお尻がつぶれて、お尻の形に良くない気がします。
座布団は使ってますが、長時間座ってるとお尻が痛いです。
ガードルのCMに出ているお尻専門のモデルの方などはお尻の形を保つ為に
寝る時もうつぶせに寝ると聞きました。
旅行などにももマイ座布団を持参すると聞きましたが、どんな座布団が良いのでしょうか?

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 09:39:37

>>609
真ん中に穴が開いてる座布団がいいらしいです。スケベ椅子みたいな。

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 13:02:51

スケベ椅子というより痔の人用のやつでしょ

612 ：609：2005/09/13(火) 17:03:14

>>610 >>611
情報ありがとうございます。
痔の人用のやつですね、ドーナツ型の物かな?
何か見たことあります。今度スーパー行って見て来ます。
それにしてもスクワットやり杉みたいで膝が痛くなってきました。
とことんやりすぎちゃう性格なので気をつけなきゃ、、
チラシの裏スマソ

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 17:59:57

>>612会社で痔と勘違いされたら嫌じゃない？

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 18:33:48

ピーチ型のお尻になりたい人と思われる方が恥ずかしい

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 20:18:24

確かにｗｗｗ
人知れずがんばりたいとこだなｗ

616 ：609：2005/09/13(火) 20:41:50

仕事は服の販売の仕事で立ちっぱなしなので、仕事中に使うわけじゃないんです。
ただ仕事から家に帰ってからパソコンの前に座りっぱなしって事が多いので、
何か良い座布団ないかなと思ったんです。
確かにOLさんだったら恥ずかしいですよねww

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 10:30:21

バスの中で、尻の形が非常に良いオジサンがいて悔しかったorz
自分オジサン以下だ('A`)

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 15:19:51

お尻とふとももの境目をくっきりさせるには
どんな方法が効果的でしょう？

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 20:52:18

ガムテープ貼る

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 11:26:00

http://misato-mari.hp.infoseek.co.jp/1056639250.html
995 名前：名無しさん＠ピンキー：04/05/20 14:07 ID:Sbevh/MS
いまだ定期的に使っております・・・
あの細い足と小さい胸、おしり、を見てるだけで抜けます。

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 17:11:04

質問お願いいたします。
『綺麗な形のお尻』って言われるお尻とは、ふとももとお尻の境がはっきりしているお尻なのでしょうか？グラビアとかこちらを見ても、セクシーなお尻の見せ方の写真なのでイマイチ解りません。
見ていて『綺麗！』と思うお尻もちゃんと立っている姿では無く、突き出し気味なので…。
基本的な質問で本当にすみませんが、皆様が理想とするお尻ってどんなお尻なのですか？

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 17:32:44

オシリ用のブラみたいのってどうなんだろ

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 18:48:28

>>621
強いて例を出すならJ.LOのお尻。

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 19:16:38

そりゃ突き出せば誰だってきれいに見えるわな

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 22:13:55

膣の締まりを良くするﾝｺ●切る姿勢？
私は5秒×2やりましたがな

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 22:17:40

…なんで、
やりましたがな
になってんだろ。
逝ってきますorz

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 00:52:31

>>626
ﾝｺ●

は、いいのか？

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 15:59:30

>>621
棒高跳び世界記録保持者のイシンバエワは美尻だったよ

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 12:22:44

垂れ尻の方のお薦めジーンズなんですか？

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 16:13:23

ジーンズは履かないことがおすすめです

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 19:32:33

そうくると思った。

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:57:04

>>629
マジレスするとエドウィン

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:31:36

お尻と太ももの境目があいまいな体型って、どういうのかやっとわかったよ！
今日そういうおばさんを何人も見ました。
お尻が垂れてて、そのうえ合わない下着を履いてて
下着のパンツからはみ出た尻肉がお尻と太ももの間に溜まってるみたいになってた。
お尻の肉が４つに割れてる感じ。
ちゃんとお尻を全部くるむ下着をつけないと、ああなっちゃうんだと思った・・・

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:11:36

そんなおばさんは五万といる。
というかプリケツおばさんのほうが圧倒的に少ない。
だけど若い人にも垂れ尻がいるから怖いんだよね。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:55:26

下着に関しては、欧米、特にフランス辺りだとティーンになるとママンから
下着の選び方や付け方を伝授されるらしいけど、日本だと特にそんなんもないし、
取りあえず着ければ？みたいな感じだから、お尻もあんな有様になるんじゃあ…

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 03:11:38

日本人は尻のつくりっていうか形が扁平だしねえ・・・だから若くても
垂れて見えるし、加齢で脂肪が下がったらそれこそ目も当てられないことに

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 07:11:34

>636
ヒント正座

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 07:14:32

>623ジェニファーロペスってｗｗｗケツデカで超有名じゃんｗｗ
本人もケツ気にしててポスターとかCGでごまかしてんのにｗｗま
さかそうくるとはね…

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 07:18:19

馬鹿だな
形がよければケツ大歓迎

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 08:00:28

勧告とか中国の人とかのケツってどうだろう。
意外と韓国人って日本人よりいい体格だよね。
平均身長も160越えだし。
日本より遥か昔から肉食の習慣があるからあたりまえっちゃー当たり前だけど。

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:23:45

>>638
ＪＬＯのせいでアメリカではケツデカブームになったの知らないの？

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:25:38

>>640
韓国人は骨格がごついよね。
中国は大昔からイス文化だから、脚が長くてまっすぐ。お尻は小さそう？？

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 13:40:52

垂れ尻＆足短いのに短足が目立つファッションしている女の子がいるけど、あればヤバイ

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:50:56

>>643
詳しく！

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:15:50

>>643
スリムジーンズとかヤバくない？
しかも裾折り曲げてスニーカーとかだとさらに激ヤバ

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 17:17:59

161センチで股下76ってヤヴァイ？

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 20:35:13

しらない

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 20:52:37

はいはい、ﾔｳｳﾞｧｽﾔｳﾞｧｽ。

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 21:20:48

形の良いデカ尻が最高だよ
女でエクボ尻って色気ゼロだな

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 21:23:36

ケツのでかい女の方が適度にエロいし、視覚だけでも興奮する。
デブのでかいケツは無理だけど。
胸よりもケツにエロスを感じる俺にとっては小尻だらけになられては困る。

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:35:04

FYTTE10月号にのってた垂れ尻を治すｴｸｻｻｲｽﾞをはじめてもう3日…
尻のわれめの一番上の部分の内側が痛いのは
尻を持ち上げる筋肉が鍛えられてきたってことかな？
やり始めて2日目までは汗が出て寝てるときも暑苦しかったけど、今日はそうでもない。なぜ？

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:59:57

>>651
気温が下がったからでしょ。

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 23:06:25

p(ﾟ∀`⊂ﾅﾙﾎﾄﾞ!!!!
ﾊﾞｶﾀﾞﾅﾜﾀｼ

654 ：646：2005/09/21(水) 23:42:49

良かった！そんなにヤヴァくないってことだね☆
実際足短いとは言われたことないし、いつも7～8センチヒールはいてるしなー
でもあと身長5センチ欲しい…
やっぱチビじゃ形のイイ尻しててもはえないもんね！

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 23:50:53

どうせやヴぁくないよ、長いよって言われたいだけだろう
と思っていたら、本当にそうだったとはwwwwww

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 00:14:57

654がなんのことをいってるのかわからない

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 00:17:48

よっぽどの事がねえと脚短いねなんて言わねーよ

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 00:34:35

>>654
私が書いてるのかと思った。サイズも考えも似てる・・・
でも私はかなり胴長だよ。
>>654も、自分がものすごく短足なんじゃないかと不安なんじゃない？

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 01:13:19

わたし股下７４ｃｍ、身長１５６のチビ。
>>654と同じでごまかすためにヒール（５～６ｃｍていど）履いてることが多いのと、
腰から歩く歩き方のせいで脚長いって言われるけど、
家とかに行って靴脱ぐと間抜けだよねー・・・
ちょっとでも尻が垂れたら激ヤバだと思う。

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 08:21:51

J.LOのケツにはなりたくない

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:01:39

彼氏の方がいい尻してるorz
結構筋肉ついてて、キュッて上がってて、私よりも丸みがある…

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 15:39:46

昨日の深夜オセロの番組で尻モデルのひとが椅子に座る時に包み込むように座るといいって言ってましたが、下から上に包み込むように座るのか、下から上に持ちあげるのかどっちでしたっけ？
観てたひとがいたら教えてください！
486さんと同じ放送だとおもいます。
地方なんでおくれてる･･･｡

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 15:45:00

↑ミスったorz
上から下か、下から上か

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:42:56

上から下がいいわけないと思うけど

665 ：662：2005/09/23(金) 01:36:46

》664
そうおもいますよね！
でも尻モデルは上から下にスカートはいて座るときみたいに
なでおろすように座ってたんです
ねぼけてたからほんとにそうだったか確かめたくて
聞いてみたんです。
誰か教えてください！

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 02:11:22

>>662
固い椅子に座る時はタオルを敷き浅く腰掛ける。
このとき、タオルで尻を包み込むようにして座っていたと思う。
「下から上」とかは覚えてないお・・・

あと、記憶にあるのは
寝る時はうつ伏せ
階段はつま先だけで登る
常に鏡などで自分の尻をチェックする

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 12:57:52

ありがとうございます！
昨日いちにち上から下を試してみたんですけど、
朝起きたらおしりが痛かったんでやめます･･･｡
普通に座ればいいですよね！
でも包み込むようにってのがいまいちよくわかんないなぁ。。
尻モデルのエクササイズがんばろっと！

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 00:15:04

左右を包み込むように、では？
違うかな…

156cm股下74cmって47.4%か…
ジーンズの股下サイズじゃないよね？
そんな脚長で短足だと思うならよっぽど垂れ尻さんなんですね。

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 02:46:59

>>654は悔しかったんだろうな～ｗ

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 13:20:01

イスに座る時、尻突き出して丸みを潰さないよう（モモの付け根で支える感じ）に
座るといいですよ。

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:57:55

叶姉妹もそう言ってたね

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 00:54:55

スクワットって尻に効きますか？

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 01:39:59

うん

674 ：662：2005/09/25(日) 01:48:13

＜＜670
最高っす！
もものほうに重みがいっておしりが楽ですね。
これで決まりだぜ！

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 10:55:53

お尻用のブラが到着したのでなるべく毎日つけてみます！

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 01:54:09

モモの付け根周辺の皮が伸びてたるみそうではあるまいか？

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 03:00:25

じゃあやらなくていいよ

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 02:30:35

うん　やらないでおく

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 02:47:59

尻がでかくて変な歩き方になるよ(´･ω･`)

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 09:16:31

ん？シリ用ブラのことですか？

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 09:46:35

朝布団の中でボーッとしながら、膝を立てた状態でお尻を上げ下げする運動をしてたらいつのまにかプリっとするようになってきた

階段を昇る時も太ももの裏側からお尻の筋肉を意識して使うようにもしてる

それだけで全然違う

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 15:25:09

ビヨンセのお尻は魅力的だよね。
私もあんなお尻が似合うようになれたらなぁ

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:13:40

私もベッドで腰上げしてます。お尻効きますよね。
あとはバレエの立ち方。歯を磨くとき等とにかく立っているときはバレエの立ち方してます。

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 18:55:30

>>681
>>683
アドバイスありがとう、がんばるよ！！

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 12:38:58

昨日の夜ＮＨＫでヒップアップのエクササイズやってたね。
おしゃれ工房の１０月号にやり方載ってるらしいから買ってみるかな。

686 ：685：2005/10/14(金) 17:39:59

本買ってきた。
誰もいないっぽいけどたまに報告に来ます。

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 17:54:46

>>686
報告待ってるよ!

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 12:43:30

>>685
私も観ました。
ビデオにとってやってます。
どこを意識してやるのかとか、いろいろ参考になりました。

それに今までのグッドモーニングエクササイズのやり方
間違えてたのに気がついたし！…
あごを出してやるんですね、下を向いてやってました。
効きかたが半減しちゃうから、きちんと覚える事大切ですね。

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 17:44:53

雑誌に載ってるヒップアップエクササイズってほとんど小尻効果があるよね。
嗚呼!!小尻効果なしのヒップアップエクササイズってないのかな？

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 23:46:31

小尻効果ってなに？だらしなく横に広がっていた脂肪の抑えがきくようになること？

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 00:01:27

垂れ尻と言うか、割れ目の始まる位置が下の方って女の子いるよな。
前の彼女がそうだった。服着てる時はぽっちゃり目のグラマーで巨乳で、男ども
の目を引いてたけど、脱ぐと垂れ乳でお尻がペタっとして下の方に割れ目がある
って感じで引いてしまうんだよな。

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 00:44:01

愛がないなぁ・・・

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 01:17:13

垂れは愛を侵す

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 11:18:55

>>691
ぽっちゃりめのグラマーは、肉質がやわらかくて筋肉量がごく少なく
運動とかまったくしてないタイプがほとんどだから、脱ぐと厳しいかも。
そのうえ２５過ぎたら凄い勢いで下垂が加速する。

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 21:25:08

付き合い始めた時はまだ２３だったが既にその状態だった。orz
ブラジャー外すとたらーんと垂れてオッパイの付け根の辺りに皺が入る。
ブラジャーしてると胸の上にコーヒーカップ乗せられるくらい突き出して
凄いんだが・・・・orz
おっとお尻のスレだった。ヒップハンガーと言うのか股上の短いジーンズ、
あれ穿いて前屈みになっても全然割れ目が見えん。横から見ると
│ 」
││
かな
│ ⊃
││
とは言わんがせめて
│ ）
││
くらいは欲しい・・・

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 21:38:07

＞あれ穿いて前屈みになっても全然割れ目が見えん。横から見ると
│ 」
││

２３でそれはひどい・・・ご愁傷さま

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 11:39:34

(´･ω･`)おかずを提供しまつ。
http://dokuo.mine.nu/hipbbs/image/ebbs03_1125325779.jpg

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 16:02:45

ｳﾎｯいいお尻
こんなお尻になりたいわ･･･

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:26:32

まぁでも23ならまだ肉体改善の余地があるだろ。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:40:14

筋肉をつければいいわけだよね

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 20:55:13

>>699
それは付き合い始めた時の話で今やもう・・・
まあ別れたからどうでもいいんだが。

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 22:39:38

工エエェェ（´д｀）ェェエエ工

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 13:48:49

こうやってわざわざ垂れ尻スレに何度も来訪し昔の彼女のことを
いつまでもグチグチ言うような小さい男と別れられて、
彼女も良かったね(´∀`*)

こーいう男に限って身長が１８０ない小デブの三段バラ
粗チンだったりするんだよね。

まずは自分のことを何とかすればいいのにwwwwwww

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 14:23:52

↑悔しかった垂れ尻 w

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:36:05

>>703
そうだよね。私も同じこと思ってた。
>>695は最低な男だな。。
どうでもいいんだったらこんなとこに来るはずない。
ホント、自分の裸を鏡に映して見てから言えよって感じ。

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:20:58

恐るべし！垂れ尻女達の集中口撃　ヽ(;´д｀)ノｺﾜｲﾖｰ

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 22:02:34

>>706の方がよっぽどｺﾜｲよ‥

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 22:07:57

>>705
人の悪口言って、あんたたち、同じレベルに見えるけど。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 22:18:05

んなこたーない。

それはさておき、最近1日おきに筋トレ始めたんだが
垂れ尻が改善するかもしれないと思いながらやってると快感だね。

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:02:56

垂れ尻にさえフラれちゃう男が、腹いせに書き込んでるだけでしょ
こんなスレに定期巡回お疲れ様
>>691=695=701=704=706

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:20:01

>>708
同意…垂れ尻だからこのスレ見てるんだろうに、
まずは自分のこと何とかすればいいのに、ってそのまま自分のことじゃんね…

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:48:21

691が定期巡回に来ましたよ。７０４と７０６はオレぢゃないが・・・・・
何はともあれ、垂れ尻は運動で比較的簡単に解消できる（らしい）欠点だね。
前にテレビで見たが、何かジャンプして足を前後に開いて深く着地、みたい
な事を続けると、僅か１週間で大幅に改善、だったかな。まあテレビなんで
やらせかも知れんが。皆様がんばって下さりませ。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 00:27:49

１週間で大幅に改善するわけがなかろうが・・・

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 00:31:31

>>713
と、自分に言い訳して何もやらない終身垂れ尻女

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 00:33:53

おい>>714、君はウザイぞ。

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 01:04:07

扁平尻な日本人は終身垂れ尻が標準

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 01:12:07

毎日床の拭き掃除したらどうだろうか？
あれはお尻に効きそうな気がする。

けど狭くてすぐ終わってしまう‥

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 01:17:16

それはいい考え

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 01:23:48

ブラジル人みたいに毎晩うつ伏せで寝てみたいけど
顔がむくみそう・・・

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:15:44

うつ伏せで寝るのはやめたほうがイイよ。
顎が歪んで顎関節症になりやすいからね。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:16:30

ブラジル人は大丈夫なのかな？

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:50:08

しんちゃんの、尻で歩くやつはどうだろう…

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:44:14

しんちゃんのはわからないけど…
私の持ってる山田陽子の本によれば、

１．骨盤の歪み矯正
２．骨盤まわりの筋肉や関節を柔軟にする。
３．内臓を刺激するので便秘・生理不順・冷え性に効果的。
４．痩せやすくなる。

１回に３分を目安に始めるとよいとのこと。
ホントだったらいい事尽くめだな。。

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 23:52:09

そのたった３分の運動がどうして毎日続かないんだ、私！
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 20:07:14

骨盤の引き締めってヒップアップ効果もあるのかなあ。
自分お尻のすぐ下から、ももの外側にかけて肉が密集してる。
これも運動不足＆ゆがみ等が原因なのだろうか

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 01:03:58

男なのに尻でかくて垂れてるヾ(`Д´)ノｳﾜｧｧｧﾝ
アゲてやる！

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 12:47:28

>>725
＞お尻のすぐ下から、ももの外側にかけて肉が密集

単にだらしない生活習慣の証拠

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 13:24:56

>>727
おいおい、決めつけっすか…

全身じゃなく部分的な肉なら、床生活でそのへんに肉つくこと多いよ。

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 13:40:18

決めつけとかそういうくだらない話じゃなく、事実だよ。
腿の内側の筋肉とお尻の筋肉がゆるんでたるんでいるのが原因だから。

１．椅子に座ったときに膝を開いている
２．床にダラダラ座っていることが多い（しかも何かに寄りかかっている）
３．姿勢が悪い
４．歩き方がだらしない
５．サイズの合わない（ヒップがはみ出す）下着をつけている

こういう生活の人はお尻がだらしなく広がってる。
特に、「お尻のすぐ下から」お肉がついてるのは典型的。
ゆがみのせいにしてるけど、ゆがんでるのは生活習慣が悪いせい。

730 ：♂：2005/11/07(月) 19:41:16

ユニクロの３０インチのジーインズ履いて見る。
ウエストはまだ余裕あるし裾は切らなくてちょうどいい。
なのに尻だけパンパンorz ﾅｾﾞ

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 22:40:10

垂れ尻関係あんの？

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 14:44:13

垂れ尻しかり、尻が肌荒れしちまった
これはどうすれば治るんだろうか・・・・・？

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 15:31:02

初歩的な質問かもしれないが、小さい下着をつけるのと
垂れ尻が関係するのは何故？

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 18:59:57

余分な尻肉がハミけつするからじゃないの？
しかも小さい下着無理矢理な人って、タンガとかオールレースとかシームレスのものなんて
選ばなそうだからゴムで尻に段々が出来てそう。

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 12:54:09

小さい下着はきついだろうから
血行も悪くなって垂れ尻になるのかも

736 ：733：2005/11/11(金) 14:19:15

なるほど血流か。レスありがとうございます。
そういえば、お尻の肌荒れは肝機能の低下の
可能性もあるかも。肝臓の反射区域ときいた
ことがあるので。。自信はないけど

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 20:02:02

中学校の頃は学校以外でも外によく外出したりしてたんだけど、
高校にはいってからは学校には行くけど家にいるときは外出しないで
ほとんど家にいるだけです。椅子に座って菓子ばっかり食ってたら
頬と下半身が太り気味に・・・
筋トレすると背が伸びなくなるって信じてたから
上半身は鍛えても下半身は無視。
そしたらブクブク太ってきた・・・
バランス悪いし短足でデブ尻マジでありえねぇ。。。誰か俺を助けてくれ
｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ）ﾉ
俺のスペックは高校3年生。
身長はチビで165cm 体重52kg 股下71.5 ヒップ93cm orz
しかも下半身太り・・・
奇形とでも何でも馬鹿にしてくれ。
甘い物の摂取をやめて毎日スクワットしてりゃ直りますよね？
ケツには筋肉はついていません。しかしケツの向きは上に向いてます。

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 23:41:38

>>737
黙って走れ
無理なら毎日２時間歩け

男が菓子ばっか食ってケツデカ丸顔なんて恥ずかしいと思え

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 00:18:06

>>738
休日家にずっといるんだぞ？
それがどういう意味か察してやれよ…菓子食うしかないだろ…

740 ：７３７：2005/11/13(日) 00:26:04

>>738
諸事情があって外が怖いです。ごめんなさい。
外に出てたら色々と変わってたんだろうな。
>>739
本当に甘い物を食べて気を紛らわせるしかありません・・・

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 12:08:58

じゃあまずメンヘル板で相談したらどうだろう。
メンヘラーじゃなくても、精神的な悩み・ストレスからくるものだと思うよ。

742 ：７３７：2005/11/13(日) 20:54:29

>>741
そうだね。メンヘル板へ行って来るよ！
ﾉｼ

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 03:15:53

尻のブラジャー「ﾋﾞﾆｷ」を買ってみました。届くの楽しみ♪

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 08:09:52

ﾚﾎﾟよろしく

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 16:18:36

了解ｯ！
でも届くの１週間後だぁ。待ち遠しい

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:09:18

sage尻よくないよ

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 07:46:51

尻全体は小さいのだが激しい扁平尻で上部の肉が全くない。
おまけに垂れ尻で横から見ると胸以外はペッタンコ。
いやだいやだ。

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:25:50

>>747
最悪だね・・・かわいそう

＞尻全体は小さいのだが

ってそれデカ尻以下だよ。何かしたらどうかな

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:03:08

股関節　小臀筋　きたえるとプリンとするよ
中臀筋で盛り上げる
大臀筋きたえるのもいいけどそれだと、今までの形をそのまま大きくするって感じ一番最後でいいと思う

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:26:28

昔のスパスパの垂れ尻対策用トレーニングの部分を
プリントアウトしたものをゆうべ発見。
最近ヒップアップの運動してないからやってみた。
ももの後ろ側に効いてる感を覚えつつ就寝。
そして今朝目覚めてビックリ！お尻がぷりんぷりん！
特に尻とももの境目がくっきりしてるよ！
一応２週間で垂れ尻克服させるためのトレーニングなんだけど、
こんなにも即行性があるのかとびっくり。
そういや当時これやってた時もすぐ変化あった気がする。
トレーニング名は「けんけんズバット」。
誰か知ってる人いるかな？

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:38:47

連投すいません。
今少し前のレス読みましたが、
>>712
>足を前後に開いて深く着地

まさにこれです！>けんけんズバット
付け加えるなら、足を開く前に片足を空中で前後にブラブラさせますが(→けんけん)。
そのテレビがスパスパなら、おそらく１週間ではなく
２週間後の結果を発表していたと思うのですが、
でもこれなら１週間でも違いがはっきり分かると思います。

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:51:28

けんけんズバット、アーカイブ検索しても見つけれませんでした
恐れ入りますが、お教えいただけないでしょうか？
お礼に、詩を書きますので。

先にお礼の詩を書いておきます。

尻　甘ったれ
尻滅裂　二つで一つ　
脂肪の私利知り　ガンバ　ガンバ　サンバ！

以上です

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 13:05:36

↑ﾜﾛｽ

754 ：750：2005/11/25(金) 14:25:09

>>752

反応があり嬉しいです。
詩を頂けるとは思ってもみなかったので
思わず書いてしまいました。
以下、投下します。

755 ：750：2005/11/25(金) 14:31:03

｢けんけんズバット｣
１・胸を張った姿勢で腰に手をあてる。
２・けんけんとジャンプしながら、
　片方の脚を軽く前→後に１回振り上げ、
３・今度は浮かせた方の脚を前、軸足を後ろに
　ジャンプしながら前後にズバッと開いて着地し３秒キープ！
＊この時、前後の脚が一直線上になるように着地する
＊また前へ出した脚の膝は90度に、
後ろ脚はまっすぐ伸ばしてつま先で着地するのがポイント
４・さらにその体勢から逆の脚も同じようにジャンプしながら、
　前後に脚を振り上げ、大きく開脚して着地。
＊左右交互で10回ずつ、１日３回行う。

756 ：750：2005/11/25(金) 14:35:35

以上です！
リズミカルで楽しいし、いい運動にもなるので
これからも毎日続けていくつもりです。
また変化があったら報告します。
皆さまのお尻がぷりぷりでｷｭｯと上がった美尻になりますように…(*´∀`)

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:45:34

ジャンプして着地した時に正しいフォームにならない・・
でも、がんばる。これは効きそうだね！

758 ：752：2005/11/26(土) 07:22:19

750さんありがとうございます

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 11:16:44

お尻をこれでもか！！！と持ち上げるガードルって無いかなぁ・・・。
ヒップブラ？とか言うの使ってみたけど、結構高いし、付けてる時は持ち上がるけど
長時間はき続けるの辛いし。
ビニキは私には肉があり過ぎて・・・
いや、辛くても綺麗な知りになるなら良いが。
お勧めのヒップアップ商品手あるでしょうか？？？

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 11:38:05

運動して肉を落としてからにしろよ

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 11:45:51

ちょっと前にヒップアップソングのような感じでお尻がでてて、
でも尻の下から持ち上げる形のガードルがあったんだけど
名前忘れちゃった。
後ろの方から幅広のベルトが付いてて下腹部のところでホックで止めてサイズを調整できる。
結構良かったのでまた買いたい。

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:30:59

どこで買ったの？

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:02:15

私、痩せてるには痩せてると思うんですよ
160㌢、44㌔なので。
でもだから何だ?!って感じ！
特にお尻が巨大なわけでもないと思うんだけど
お尻が垂れてる!!
ヒップアップ効果を謳ってるガードル系はいても
履いて尻肉を収めた時は｢お？いいね～」と思うけど
すぐはみ出てくるよ、尻肉が。
私はこんな上にはないの！私の定位置はもっと下なの！って
尻肉に抵抗されてる気がして、むかつくやら情けないやら・・・

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:11:04

ほんと、だから何だ？！って感じ！

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:28:12

>763
数値だけ聞くと羨ましいけど、そんな人でも悩みはあるんだねー
ストレッチや筋トレしても上がらないの？

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 01:49:54

最近良く見るゲルマニウム入り下着って効くかな？

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 02:38:58

>>763
痩せてて垂れてるって最悪・・・かわいそう

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:33:41

痩せることすらできない人の皮肉

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 01:02:31

いや、痩せてて垂れてるのが最悪だよ。
婆様の尻だね。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 02:11:07

正直、万年デブのピーマン尻よりかは、希望あるんじゃないか？
骨格矯正と筋トレで積極的に改善できるし。

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 03:18:15

目くそ鼻くそだけど、万年デブのピーマン尻のほうが
形は最悪ながら女性としての肉感は勝るので、マシかと・・。
目くそ鼻くそだけど。駄目同士くらべたらって話。

痩せてて脂肪がゆるいタイプは骨格矯正や筋トレを頑張っても
見た目垂れたままになりがちなので。（わずかに変化しても
大勢に影響なし）

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 03:52:10

>痩せてて脂肪がゆるいタイプは骨格矯正や筋トレを頑張っても
>見た目垂れたままになりがち

根拠は？

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 04:05:24

張りを感じさせるだけのボリュームがもて無いから。

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 04:13:26

いい小尻ってのはこういうのじゃないのかな？
ttp://blog17.fc2.com/h/harem/file/Michelle-Hunziker.jpg
引き締まってるけど、ちゃんと丸いし、張りもあるし、いびつじゃない。

ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0206_no1/images/spe_no1_0206_12_004.jpg
こういう薄っぺらくて背中と区別がつかないようなヒップは小尻じゃなくて
「貧尻」だと思いますよ。
薄っぺらいと、実際は脂肪が垂れていなくても、目の錯覚で垂れているように
感じられます。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 10:48:36

外人の例出されちゃ勝てませんよｗ

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 10:52:11

同じ垂れ尻同士仲良くやりましょうよ。

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 14:34:14

垂れた貧尻よりはデブのピーマン尻の方が改善ははるかに簡単。
デブは痩せて脂肪を落とせばいいだけの話。
それができないデブにはでかい垂れ尻が待ってるだけ。
しかし痩せた垂れ尻を改善するのはきわめて難しい。

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 14:41:31

あらゆる中で、ピーマン尻が絶望的な状態だということは、
尻スレで、さんざん議論されてきたことなんだけど…。

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 15:01:55

尻スレがどこなのか知らないけど
太ったピーマン尻は正しい運動で痩せればすぐに改善できるよ。
ただし、痩せているのにピーマン型の場合はほぼどうしようもない。

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 15:47:25

このスレって、
なんか太ってる人に希望を持たせるレスが多いね。

気のせいかな

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 16:03:24

それは気のせい
というより勘違い

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 16:41:02

>>780
それは禁句w

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:59:43

>>779
正しい運動をくわしく

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:00:16

>>780
太っていてピーマンのほうが痩せていてピーマンより
望みがあるからね

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 23:31:03

うつ伏せに寝て足持ち上げるのなれてきちゃって筋肉痛にならないんだけどどうしたらいい？

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 02:24:03

>>785
アンクルウェイトとかどう？２～３０００円するけど。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:04:20

>>785
無意識に足に負担をかけない楽なやり方をしてしまっているか
筋肉がついてきたってことだから、後者なら今のまま
続ければいいんじゃない？
それとも筋肉痛になったほうが効果あるの？

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 01:53:17

ﾋﾞﾆｷなかなかよいです。太ももと尻の境目ができました♪
でも股がキツい‥サイズ調節の仕方がイマイチわかりません

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 02:02:14

>>785
100均でアンクルウェイト売ってるよ

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 21:42:29

フィギュア見てても、尻が気になる。

村主選手のおしり、
上がってるとはいえなかった。
トップアスリートでも、あの尻か～。
骨格って大事なんだね。

そして、なんか左尻付近に
四角いパッドのようなのが入っていたけど、
怪我？

安藤選手は、たるみゼロの尻だね。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 21:48:38

見た目の６割ぐらいは骨格できまり（日本人は通常、扁平で垂れて見える）
２割ぐらいは筋肉量できまり（日本人は通常、筋肉質ではなく垂れやすい）
２割ぐらいは脂肪のつく量できまる（日本人は通常、肉付きが悪く貧弱）

姿勢が正しいとして、自分で意識してかえられるのは筋肉の部分だけだけど、
ここはやればやるだけ結果はかえってくるので頑張りましょう

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 23:06:34

>>791
骨格といっても垂れ尻の原因は骨盤の角度ですよ。
他の部分と違って、骨盤の角度は固定されていないから
支えている筋肉を変えることである程度は改善できますよ。

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 03:22:28

>>790
村主さんのお尻、私も気になった。ぺったんこだったね。
以前はあんなじゃなかったよ。安藤ほどじゃないけど丸いお尻でした。
怪我でまともな練習できてなかったらしいから、筋肉落ちたんだと思う。
全体的に痩せてたし。股関節の怪我って、お尻にもろに来そうだね。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 03:28:49

>>792
骨盤の角度がある程度可動できるというのはわかりますが
筋肉を鍛えることで望むような角度にかえられるものですかね？
生まれつきの角度から大きくはかわらないのでは？

795 ：785：2005/12/06(火) 00:16:57

>>レスくれた人たち
アンクルウェイトなるものがあるんですか。
一回試して駄目なら足上げに戻します。
足上げになれてきたのは筋肉がついたんだと思います。
以前はあげることすら出来なかったのに、今は1分もつようになったんで。

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 22:35:35

>>795
やり方が正しければどっちも効果出るよ。

尻に力入れないで腰に力入れて腰痛になる人多し。尻ですよ、尻。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 23:03:58

質問ですみません。　骨盤の角度って、
体を横から見て、骨盤の上側（上半身側）が前傾（お腹方面）で、
骨盤の下側（足の方側）体の中心線より後ろに位地すると、
持ち上がったお尻になると言う事でしょうか？？？

　　　○
　　　｜
　　　＼　　←骨盤
　　　｜
正面　｜　背中

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 00:35:40

いわゆるへっぴり腰ってやつだな。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 09:57:43

骨盤が開いてると良くないっていうのは知ってるけど、
角度って何だろう？
骨盤が正面から見て「ハート型」が良い形らしいね。V字というか。

　＼／　　こんな感じ。で骨盤が開くと　／＼　になって下半身に肉がつく。

私も垂れ尻何とかしたい。
骨盤の角度？に詳しい方>>797に答えてくれるとうれしいです。
お願いします。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 10:27:21

>>797で正しいです。
横からみたときの骨盤のつきかた、倒れ方ですね。

一般に「へっぴり腰」は骨盤の角度が浅い人が無理にお尻を突き出した
状態で、体型として骨盤の角度が強い（黒人のように）人のお尻が自然に
突き出ているのとは違います。ヒップアップ体型の人は腰椎のカーブの
強さも違います。

ttp://www.kitahsp.com/kenkou/balance/youtsui.html
ttp://www.geocities.jp/finestyle_4488/youtuu.htm

たとえばこの人の背中からヒップにかけて、どういう風な骨の形になって
いるかをイメージしてみてください。（直立じゃないのでわかりにくいですが）
ttp://navy.gazo-ch.net/bbs/8/img/200508/393898.jpg

普通の日本人の垂れ尻の場合、S字カーブが浅く骨盤も後傾していることが
見て取れると思います。
ttp://white.gazo-ch.net/bbs/1/img/200511/511012.jpg

801 ：799：2005/12/08(木) 11:29:16

>>800

詳しくありがとうございます！
良く解りました。
綺麗なＳ字になりたい・・

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 12:37:37

お尻を後ろに突き出す癖をつけると内臓が下垂して下腹まで出るので注意ねｗ

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 22:31:57

SOHOなもんであまり外に出なかったら
元々でかかった尻が一層大きく幅広くorz
あまりの重さに腰痛まで出てきてﾃﾗﾔﾊﾞｽ
この場合整形外科？
尻が重くて腰いたいって言うの恥ずかしいねw

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 22:35:43

運動不足等が原因でデカ尻になったのなら、
いきなり整形外科を考える前にすべきことはあると思う。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 06:12:29

女性は普通にしてたらS字だよ
チンチンついてないからS字になり

男でもお尻突き出し気味にしてるセクシーなおれなんかは
S字っぽいもん
自分でエロイってわかるよ、S字は
肛門つきだして歩いてるんだもんね

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 23:18:11

尻でかの人でS字に突き出して歩いてるのたまにいるね。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 23:46:23

いるいるｗ
ガチョウみたいなみっともないヤツ

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 03:11:56

　　 ∧＿∧
　　（　・∀・）　
　 ⊂|､, 　つ
　　（（, 　｜
　　　| | 　ﾉｷｭｯ
　　（.（＿）

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 17:32:36

胴長短足だからガチョウみたいになっちゃうんかな。

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 17:57:17

いや、骨盤の位置と姿勢の問題じゃね？

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 22:08:01

テレビでやってたスケートの大会を見てて、ついお尻に注目。
鍛えてるからと言って必ずしもいいお尻とは限らないんだね。

でもこのスレで紹介されてたけんけんズバットなどを始めてから
だいぶ変わった気がする。
最初の1週間は見た目はあんまり変わらなかったんだけど
触った感触が硬くなったというか。
今は見た目も少し変わったような気がする。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 23:15:39

・・・ミキティの後姿あんたにそっくりだねと家族に言われた・・・

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 23:37:20

ミキティの後姿は日本人にしちゃましなほうだと思うけど・・・

814 ：812：2005/12/18(日) 00:15:24

でも太ももの付け根が外側に張ってるんだよね・・・
自分でも確かに似てると思いましたorz

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 01:20:11

ミキティの後姿なら十分魅力的だと思うけど…。

日本人的なのは、むしろ、村主さんや真央ちゃんのほうかと。

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 01:49:58

真央ちゃんって15歳の人？
あの子ならそれほど日本人的じゃない気がしたけどな。
よけいな肉がついてない分スタイルよさそうに見えた。
ミキティと15歳以外の日本人の選手がのっぺりなお尻だった印象がある。
でもスケートの場合お尻だけじゃなくて太ももとか足の長さを
見ちゃうからお尻だけの判断がしにくいね。

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 01:58:32

１５歳の子は手足も長いし顔の輪郭もよくてどこかの血が少し入ってる？って感じだったね。

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 10:05:24

私はでかくてボリュームのある垂れ尻なんですが、今ダイエット中です。
今おしりの筋肉をいっぱい鍛えてやせたら小さくてかっこいいおしりに
なれると思いますか？？

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 13:00:02

左右の尻の垂れ具合が違うのはゆがみなのか…
私は１年半くらいで－18㌔落としましたが
１ｍ近くあったケツが今は85.5cm
痩せ方間違ったんじゃないかってくらい、ペッタンコで垂れだったのが
運動を継続し続けているとだんだん上がってきました。
仕事の時以外は常時ヒールのある靴を履くようになったのも
よかったのかもしれない。

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 14:00:15

>819
どんな運動をしてるのか教えてー

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 17:56:13

ミキティは華はあるけど、
足を上げてくるくるするのが綺麗じゃないな。
太ももが太いというか、まっすぐじゃないから。
ジャンプで筋肉が付いちゃったって感じ。

村主と真央はクラシカルな魅力があるし
足もまっすぐでしなやかだから体型では勝ってる。
むしろ外人受けがいいのではないの。
私もあんな風に細くてちっちゃいおしりになりたい。

822 ：819：2005/12/18(日) 18:04:48

>820
減量期はラテラルサイトレーナー30分で有酸素運動
ストレッチや筋トレ色々無酸素運動を30分を週4～5してました。
今は維持期なので、ラテ30分と軽めのストレッチを週2～3くらいです。

椅子の横に立ち、右手を椅子の背に置いて
左手を前に肩の高さまで上げ、右足を後ろに高く上げるのを左右10回くらい
自己流ですがバレリーナのような気分で
使う筋肉をできるだけ意識してやってます。

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 18:17:13

真央ちゃんの体型は単にまだ女性ホルモンが活性化してないだけだよ
あと２～３年したら変わっちゃうと思う

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 18:50:38

そうだね。これから身体に丸みを帯びてくるから。

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 19:06:19

>822
なるほど、参考になります。
ありが㌧！

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 21:18:25

でも真央ちゃんのお姉ちゃんはスケートやってても
モデル体形(ってかモデルか)だから、いい感じで育ちそう。
って完全にスレ違いだ…

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 17:30:51

age

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 03:57:37

地道にエクササイズをするしかない

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 23:33:52

舞ちゃん可愛い

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 01:28:44

>>829笑えるｗ

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 20:30:17

どうすれば小尻になれるかなぁ？

832 ：【大吉】【1810円】：2006/01/01(日) 20:35:17

貧尻？

833 ：【だん吉】【840円】：2006/01/01(日) 23:11:45

垂れ尻にはフロントランジが効くよ｡

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:41:30

フロントランジって何ですか？？＞８３３

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:44:49

ホテルの一階にあるソファとかでくつろげるとこ

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 16:20:55

>>834
フロントランジ

肩幅くらいにスタンスをとり、
左右どちらかの脚を大きく前に踏み出し、身体を前方に下降させます。
脚が着地したら膝関節が９０°になるまで膝を屈曲させます。後ろ足は楽にし、
膝が床に軽く触れるように軽く曲げます。その後、前に踏み出した脚の力を利用し
素早く開始姿勢に戻ります。
前に出した脚の膝は、つま先よりも前にでないように注意します。
（もし、このときつま先よりも膝が前に出すぎてしまうと膝蓋軟骨
（いわゆる『お皿』の裏にある軟骨組織）を痛めてしまう可能性があります。

これでわかる？

837 ：834：2006/01/03(火) 19:42:17

836さん＞＞くわしく説明ありがとうございます！！
さっそくやってみます(^^)v

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 03:25:10

２７の男です。
下半身がしっかりしていて、スポーツが得意です。
やや筋肉質なんだが、尻がでかい。

筋肉は落ちてもいいから、尻を小さくしたい。
尻を小さくする方法ってないのでしょうか？

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 11:22:11

どういう理由でお尻が大きいかによるね。
元々骨格が、がっしりしていたら仕方ないかも・・・。
尻周りに脂肪・筋肉がたっぷりだったら、運動と食事で改善。
あと、骨盤が広がってる場合は、骨盤を絞める運動や
クッション（小尻クッション？）を使うと効果があるかも知れない。
私は、以前腰痛で生ゴムのベルトを腰骨にぎゅうぎゅうに巻いて過ごしていたら、
１ヶ月程でヒップサイズが減ったよ。
広がってた骨盤が狭まったらしい。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 19:43:45

ゴムのベルトを巻く程度のことで可動性の低い骨盤が動くものだろうか？
むしろベルトを巻いて筋肉の使い方のバランスがかわったことで
これまでだらしなく広がっていた脂肪が部分的に筋肉に押さえられる
ようになったり、意識がそっちにむいて食生活などを気をつけるモードに
なっていること自体がサイズダウンの原因なんじゃないだろうか？

ちなみに尻は小さくするのじゃなく、厚みをつけてヒップアップしてください。
薄くて小さい尻は最悪です。

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 02:37:28

「女子プロレスタイプ」
　筋肉も脂肪も多い。有酸素エクササイズで脂肪を削れ。
「扁平尻」
　筋肉も脂肪も少ない。筋トレすべし。
「垂れ尻」
　筋肉が少なく、脂肪が多い。有酸素+筋トレ両方が必要。

この前買ったフィットネス雑誌による分類。参考までに。

842 ：838：2006/01/07(土) 04:55:51

>>839
ありがとうございます。
元々の骨格か・・・・・。考えてなかったです。
それは影響してるかはわからんです。気にしてみます。

筋肉がじゃまですね。あと脂肪も。
有酸素運動で削ろうとしてますが、
毎日継続しないとなかなかむずかしいですな。

>>840
おれは男だから小さくていいや。

>>841
男ですが「女子プロタイプ」です。
あ、そういう問題じゃないですか。はい。

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 16:56:09

扁平尻だな私
男の尻みたいに尻エクボっての？何か凹んでるわ・・・

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 00:03:18

よつんばになった状態で、両手にゴムバンドを持つ
↓
片足にかけ足を伸ばしきるかんじで上げる（ももうら鍛える）
↓
こんどは片手でゴムを持つ
↓
ケツを意識して高めの位置で2回くいくいっと上げる（ケツ鍛える）

ＮＨＫの双子のおしえるピラティスでやっていて1ヶ月目ですが
ケツが確実にあがりますた。

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 13:13:26

siri

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 09:53:03

ワコールのヒップウォーカー
っていうガードルをはいてる人います？
値段もまあまあ手頃だから気になってる。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 12:44:16

日本人の８割がﾊﾟﾝﾂﾗｲﾝの下に尻がある

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 01:04:10

age

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 22:51:42

尻ｱｹﾞ

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 22:56:49

ﾖｲｼｮ　or2

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 13:41:28

痩せ形でスポーツはしてないけど筋肉質の♀です。
お尻に力を入れると、筋肉がもりっとして男のお尻みたいにごつごつしてしまいます。
年と共に下垂が気になるので、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟのｴｸｻｻｲｽﾞしようかと思ってるのですが、　
ｴｸｻｻｲｽﾞではあのごつごつお尻みたいになってしまうんでしょうか？
エステの方がいいのかな。

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 15:22:45

ｴｸｻｻｲｽﾞして食事量も増やすのが一番綺麗にいきそう
ある程度脂肪がないと綺麗な女性体型にならないからね
でも筋肉は（基本的に）あればあるほどいい

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 23:39:46

即レスありがとうございます。やっぱ食事ですか…
もう少し太りたくて意識して食べるようにしつますが、　
仕事柄、食事時間が不規則なので、空腹をすぎると食欲なくなるし。
でも食事に気を付けつつ、ｴｸｻｻｲｽﾞもガンガリます！　やっぱり丸いオシリ憧れですもんねー。

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 00:49:08

>>851
運動してないけど筋肉質って言う人って割といるけど、そんなことってありえるのかな。
ちなみに体組織計とかではかった体脂肪、筋肉量はどのくらいなんですか？

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 07:29:09

ピーマン尻っていまいちわかんないんですけど、男の尻みたいに四角くて
横が窪んでるタイプの尻ですか？

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 08:06:58

尻のほほが凹んでいる（あるいは張りがない）尻です。

857 ：851：2006/02/02(木) 21:02:31

854さん、言われてみれば、私は本当に筋肉質？と目から鱗でした。　
体組織計？はしりませんが、確か前にスポクラ行った時は、体脂肪は女性にしては少なかったよーな。　
筋肉量？は測ったことないです。　
棒のよーに痩せてるわけではないですが、腕はちょっと力入れると力こぶがもっこり。　
足はマラソン選手のようだと言われることが多く、つい自分は｢筋肉質｣だと思ってました…。　
これだけじゃデータ不足だとは思いますが、私ってもしかして筋肉質ではないんでしょうか？
あ、子供の頃はスポーツしてましたけど…

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 03:54:21

お腹もでていなく足首とふくらはぎは人より細いほうで、
太ももとお尻を隠すとけっこうｽﾗっとしてるのですが
太ももが太くデカイ垂れ尻が悩みです(´;д;`)
良かったら誰かｱﾄﾞﾊﾞｲｽを下さい。

あと、私はふくらはぎは筋肉質ですが太ももの裏側はまったく筋肉がありません。

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 04:19:20

垂れ尻を直せば、太い太もも、デカい尻、でていないおなか、
細めのふくらはぎと足首、それぞれがすべて良い相乗効果を生んで綺麗な
女性体型ができると思います。いまは何となくのっぺりしてませんか？

太ももは「太い」とだけ書かれてますが、かたちのいい太ももをつくる
のに一番大事なのは裏側の筋肉です。太ももの裏を集中的に筋トレする
ことでだらしなく広がる脂肪もまとまり、同じ太さでも「格好いい」太さに
かわるでしょう。

尻が垂れている理由は色々考えられるので、うてる対策もそれによって
かわってきますね。

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 10:58:25

骨盤矯正ってどうなんですかね？

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 18:59:20

酷く筋肉が弱い女、よくない姿勢の癖がついてる女には
ある程度までは効果あるでしょうね
ヒップアップを目指す基礎をつくるというか

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 00:57:45

まず鏡見て姿勢を確かめたほうがいいです。矯正してもすぐに戻ってしまいますよ。

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 02:41:01

>>9の画像見てみたいんだけど、ショボい携帯だから見えない･･･携帯サイズにできないかな？
超亀でｽﾏｿ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 16:12:04

>>863
日本人女性の典型的垂れ尻って感じ・・・PC持ってないのなら
漫画喫茶とかでみたらいいと思いますよ

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 23:32:15

>>863
これで携帯からも見られるんじゃない??
http://mld.fileseek.net/cgi-bin/getimg.cgi?u=http%3A%2F%2Fimg33.exs.cx%2Fimg33%2F925%2Fmikimatsumoto018js.jpg&rf=1

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 13:03:45

体系うｐしたら改善のアドバイスもらえますかね？

背中がＳの字に湾曲して尻と巨モモがつながってる垂れデカいけつです。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 19:02:32

アドバイスしますよ、うpから分かる範囲で

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 22:53:15

ではそのうちジワーッとうｐします。

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 09:45:38

ttp://www.uploda.org/uporg308471.jpg
ttp://volac.net/up1/img/s17492.jpg
ttp://violet.homeip.net/upload/img-box/img20060201231648.jpg
ttp://vista.o0o0.jp/img/vi20343.jpg

こういう尻目指して欲しい
男性はこういうお尻にオチンチンが反応します

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 10:30:15

で？

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 10:37:00

高校生の時いきなり太ったのが原因で、お尻と太ももの境目に妊娠線みたいのができたorz
これもう直らないかなぁ？

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 12:57:25

つゲルマニウム浴

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 02:35:05

垂れ尻やだよやだよやだよー！私まだ処女だけどみんなは彼氏とエチーする時どうしてる？見られたらひかれそう…orz

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 03:16:44

そんなに気にしないけど、バックのときはやめて！って思う。
多少ぽちゃ好きな彼だからいいけど。

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 07:34:39

バックは尻の形なんてわからないぞ
大小はわかるけど・・・
それにタプンタプンの方が尻らしくていいんだよ

６９とかバックってどんなにやわらかくても尻筋が伸びるので堅くなる
多少垂れてたほうが尻らしく見える

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 07:44:39

俺は大きい尻のが好き色気あるし

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 07:47:30

大きいお尻といえば秋山りな
あの子のお尻は男子に大人気
2ちゃんスレにもあるから見てごらんよ

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 10:51:18

大きい尻はいいが大きい垂れ尻・扁平尻・ピーマン尻は最悪

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 17:32:44

ベストヒップアップエクササイズは何？

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 21:26:41

http://vista.x0.to/img/vi27599.jpg

こんなお尻になりたい。

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 22:00:37

>>880
ピンクの子がいいね

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 22:03:02

>>880
素敵･･･いいなぁorz

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 22:26:04

ピンクの子は丸くプリっとしてるね。

一番左は、私に近いかも、お尻がはっきりしてなくて脚とつながっちゃってる感じ。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 13:32:11

一番右は扁平垂れ尻だね。突き出した形でこれじゃあ。

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 20:54:41

土曜に9年ぶりに小学校に遊びってか恩師に会いに行ったらさ｢おーいいとこに来た。掃除手伝え｣って3教室分雑巾がけさせられた
尻と足の裏側がかなりの筋肉痛になったわ。
これﾌﾟﾘｹﾂに効果ありそうな気がするよ

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:25:59

よく承諾したね

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 07:30:33

膝付かない雑巾がけはヒップアップに効果アリだよ

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 00:23:27

おれはむちっとした垂れ尻が好きだけどなあ
日本人の女の子の尻は世界最高だと本気で思ってまふ
エクセサイズだか何だが知らんがやる必要なし！

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 00:36:33

むちっとしてるのは垂れ尻ではない
垂れ尻はダラーンとしてるから垂れ尻なのだ

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 01:19:38

むちっとしたピーマン？

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 13:00:22

いるいる　むっちり垂れ

垂れてるほうが脂肪で柔らかそう
その柔らかいのがタップリあるのがムッチリ垂れ尻
ときにセルライトみたいなのがある子いるけどあれがまた、たまらんのです
肉厚で後ろへの厚みが腹の底からなんというか、ﾎﾙﾓﾝがわきあがるかんじがするのね
だいたい１０代におおいね
そういう子も２０代になると普通のセクシーヒップになる
おれはあのむっちり垂れ尻がいい

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 14:28:08

最初からﾚｽを読んだ
すっごく今更だが>>40に爆笑した

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 00:49:51

タモリ倶楽部のオープニングの最後の尻イイ！
あの番組みるたびに思うんだけど、どう？

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 01:13:35

理想で言えば、丸みが足りないかな＞タモop

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 15:16:55

最後の尻？ｗｗ
明日見てみよっと

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 15:31:13

>>891
造形というよりは触感だな、その良さを表現するなら。造形的には悪い。

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 01:00:54

悲惨な日本人体型
ttp://402.gamushara.net/oshiri/data/034189.jpg

扁平尻、ピーマン尻にO脚うちまた短足

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 02:56:46

この白さとむちむちはいいな
ぶちこみたい

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 13:24:54

>897
別にお尻は気にならない。しかしかなりO脚のが気になる

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 15:58:57

>>897
いや、特に問題だとはおもわれないな～
本当の地獄を見たことあるのかな。

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 23:14:55

>>897
欠点をあげるのはいくらでもできるけど、
そこまでひどくはないと思った。

色白だし、くびれがあるし魅力的だと思うよ。

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 23:42:44

>>900
キツイ世界にいきとるのぉ・・・

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 00:53:26

垂れ尻はどうしたら治る？みんなどうしてるの？
あるある法？

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 01:03:55

ワコールのガードルではいて歩いて・・・とかいうの試したかたいますか？？

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 01:04:48

垂れてても下に線ない人いるよね。
｜　｜
｜人｜
｜≡≡｜
｜｜｜
こんなん。ケータイだからずれてるかも。
垂れより線が気になるよー！いやいや！

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 03:59:35

>>903
GyaOのオグラ式（１２がヒップアップの回）
http://www.gyao.jp/sityou/catelist/pac_id/pac0000728/
携帯とかﾏｶｰだったらごめん

>>905ﾀﾝじゃないけど尻の線が二重で垂れ扁平の酷い尻なんだが
「脚を斜めうしろにスッと上げる」エクササイズを毎日やってたら
１ヶ月もしないうちに二重尻はすっかり解消したよ！
まだまだ垂れてるけど続けたらプリ尻になれる気がするので頑張る～

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 04:00:01

線なんてないぞ
宇宙人かきさま！

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 09:50:19

背筋と太もも裏側鍛えるべし
でかくしたいなら尻だけそうとう鍛えるか、女性ホルモンなどがいっぱいじゃなきゃ

まあ最近のコジリになりたいなら太もも裏側と背筋きたえて
間接的にアップしたほうがいいな
尻だけきたえても締まりはするけど結果的に形に影響はない

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 22:03:53

最近の小尻ってこういうどこに尻があるんだか分からないような
扁平尻のこと？
http://www.habis.co.jp/products0420/pst-238d/jeans-2.jpg

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 03:11:40

ｵｸﾞﾗ式寝る前にやろうと思ってたのにorz
まあいいか。眠いし

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 10:02:09

オグラ式って、そもそも体操教授とｋか有名人でもないのに
式とかってつけてるからなんかいやだ

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 11:49:58

>>905
それ何の線？？？
ジーンズに皺がよるってこと？？

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 11:55:02

内股はたれけつになるってﾃﾚﾋﾞでいってた

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 17:45:40

そりゃなるでしょ。
子供の頃から鍛えてないと垂れたケツは治らないんじゃない？

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 16:30:55

垂れ尻は扁平尻で垂れて見える場合と、脂肪が下垂して垂れている場合と、その両方併発
の３パターンある。どれに該当しているのかを知るのが先決。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 21:47:14

ttp://kjm.kir.jp/pc/?p=18544.jpg
どちらが、巨尻、垂れ尻だろ？

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 22:01:47

左＝扁平尻で垂れて見える
右＝扁平尻で垂れて見える＋実際に脂肪が下垂している二重苦

どっちもベッタリしてるので巨尻とはいいかねるが、単純に幅の広さだけ
考えたら左のほうがそれに近いかな？でかいけど貧尻っていう見本だね。

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 17:50:41

お尻の穴をキュッと締めて姿勢良く歩く。
これだけでも効果大！
銭湯などで見ると9割は垂れ尻。（若い子でも）
お尻の綺麗な人は姿勢も歩き方も綺麗。

919 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/08(水) 20:20:50

普通に立つと、凄く垂れ尻。
で、お尻に力入れると、その垂れてる部分がキュット持ち上がるんだけど、
一日中、そうやって力入れて意識してたら、
力入れてるお尻みたいになるだろうかー…。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 22:13:19

力入れると、尻が四角になる…

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 08:05:15

クビレつくればいいんだよ
筋トレと

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 08:44:20

尻たぶがはみ出してるからショートガードルはいても
意味ないし余計カッコわるい。
尻たぶをなんとかしたいんだけど少し前に出た
ヒップブラ？はどうなんだろう？

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 09:17:00

ヒップブラも同じだと思うよ。ヒモ部分で上下に分かれてｶｯｺﾜﾙｽと思う
普通にロングガードルしか無いんじゃ？
自分も同じ理由で散々苦労してきたからわかるけど。
ケツを持ち上げるタイプより、腿を絞るやつの方が理論的には叶ってると思うけど
なかなかそんなガードルは存在しない。

924 ：　：2006/03/10(金) 15:20:48

>>911
オグラ式の先生は元々病院かなにかにいた人だよ。
モデルとかが「オグラ式」って言い出したらしいし、そんな嫌がらないでも(笑)

ちなみに、オグラ式のエクサは即効性があるよ。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 11:37:37

とりあえず、ちんたらジョギングを始めてみた。
少しでもケツアップに期待ｼﾙ

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:31:51

骨盤が開いてるわ尻は垂れてるわで老婆のように凄くカッコワルイお尻だったんだけど、最近丸くて形のいいお尻になりつつあります。

スリムクッション３ヶ月目。それと、立ってるときに姿勢良くしてケツ筋に力入れて10秒ってやつを一日暇さえあれば何度もやり続けて１ヶ月経過しました。
多分骨盤が閉まって、支える筋肉も付いたみたいです。お尻全体が真ん中に寄ってきたのでこれからも頑張ってみます。

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 20:45:51

ホッテントットみたいに突き出したお尻の人みたけど
あれはみっともなかった・・・ブスだったのでよけいかも

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 18:53:21

ジェシカ・アルバみたいな尻になりたい…

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 19:11:07

人種が違う
無理

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 19:19:31

骨盤体操３ヵ月したら垂れ尻と出っ尻が
やや改善した。

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 10:58:15

お尻に力を入れると尻にえくぼが出来る

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 20:52:32

ってかできない人なんているの？

尻エクボ

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 22:16:54

>932
頬のえくぼだってできる人とできない人いるんだから
尻のだってできる人とできない人がいるにきまってんじゃん。バカ？

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 14:51:39

>>933
頬と尻を一緒にしていいの？

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 15:39:32

>>931
ヒント：　セルライト

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 20:38:26

>934
どーなるとエクボができるのか調べてごらん。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 19:34:57

私も片方だけ尻エクボができる…なんだこれ

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 20:15:40

尻の横の肉が少ないか多いかだろ
女性でできる人は少ないんじゃない

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 20:35:32

基本的に×

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 21:22:35

安田美沙子みたいな小尻になりたい

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 21:27:30

ttp://blog49.fc2.com/p/purpleprint/file/yasuda035.jpg

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 01:29:25

いいケツしてんな

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 10:57:39

何このスレｗ男だけど俺のケツ超柔らかいよｗ

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 12:44:35

安田美沙子みたいな顔ならケツ垂れててもいい

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 12:58:29

なぜかわからないけど右のお尻だけが垂れてる・・・どうしたら直せますか？

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 13:56:40

>>945
立って壁に手をついて右足をケツの部分から持ち上げる動作を
１日に１００回程度、休みながら３ヶ月繰り返す。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 22:55:02

いきなり失礼します。
ヒップ９０cmって・・・でかい？

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 23:04:33

身長によるし形にもよるだろ？

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 23:07:56

たとえば身長165で筋肉質な人の90は小さく見える。
身長155で運動してないような人の90はでかい。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 00:29:40

ﾀﾓﾘ倶楽部……

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 17:10:04

アリーの日焼け止めのCM…
あのえびちゃんのような小尻になりたいor2"

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 18:13:00

９４７です。
私、身長151cmで体重50kgなんですけど・・。
で、運動もあんまりしてない。

ああ、やっぱデカイんだ。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 18:49:30

>>952
それけつだけじゃなく全体でかいよ…
私尻が四角…

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 23:01:16

運動してない体で151/50は水太りっぽい体型じゃないか？

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 00:06:11

>951
アリーは山田優
蝦はアネッサ

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:38:31

>>954
水太りってなに？
煽りとかじゃなくて純粋に謎。
水太りってむくみだけで太ってるってこと？脂肪は普通レベルなの？
そんなことありえるの？

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:20:18

水太りも何もないじゃん

＞身長151cmで体重50kg　ヒップ９０cm

普通にただのデブなだけでしょ

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 03:19:54

自分153の44キロ。上はがりがりの下半身デブ。上半身と下半身まるで別人だ。
せめて胸も上半身も肉付きのいい身体だったら尻たれや下半身デブは目立たないのに。
胸…Ａカップ…。（下半身）デブのナイチチが一番悲惨orz
夏もズボンはけずスカートだからふくらはぎモロ出さなきゃだし最悪。
でもズボンだけは絶対はけない。たれ尻…しかも三重くらい…。

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 11:26:39

典型的日本人体型ですね w

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 11:31:59

俺も男だけど下半身でぶ
身長165㎝ 62㎏体脂肪は12%位だから若干筋肉でぶ気味？
下半身に身体中の脂肪が集まってる気がする。代謝も悪そう、冷え症やし
足もあんま長くて太いからかなり短く見えるorz
誰か助けてくり～

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 12:30:26

>>960
筋肉量が多かったら代謝が悪くなったり冷え性になったりしないはずですが？
特に男性は。運動ぐらいしたら？

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 19:57:04

>>961
いやっ、お言葉を返すようですけど運動は普通にしてます、部活とかで
ただどうにも足は筋肉がなかなかつかないんすよね･･･
上半身はかなり筋肉質なのに･･･

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 20:51:26

>>962
何の部活？サッカーや野球なら下半身は結構筋肉つくと思うけど

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 20:59:08

アネッサのえびちゃん、すごくヒップアップしてて
日本人離れしてませんか？
ああなるにはどうしたらいいの？