＜＜＜水泳で痩せる！第16のコース＞＞＞

　　　〜　〜〜　　　　　　 。。
　ﾟ。ﾟo 。 ∩ 　 ∧∧ 　。ﾟ　　　ﾟ 水泳で健康的に逝くぜ！
　　　ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ)⊃　〜 〜〜　　過去ログ、関連サイトは>>2-5を見ろ！
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よくある質問（FAQ集）はこちら
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8733/

■過去ログ
＜＜＜＜＜＜？水泳で痩せる？＞＞＞＞＞＞
http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992501402.html
＜＜＜？水泳で痩せる？＞＞＞
http://life.2ch.net/diet/kako/1002/10025/1002533615.html
＜＜＜水泳で痩せる？第３のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1012/10123/1012361939.html
＜＜＜水泳で痩せる？第４のコース＞＞＞
http://ex.2ch.net/diet/kako/1018/10183/1018365905.html
＜＜＜水泳で痩せる？第５のコース＞＞＞
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＜＜＜水泳で痩せる？第６のコース＞＞＞
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＜＜＜水泳で痩せる！第14のコース＞＞＞
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1063635807/
＜＜＜水泳で痩せる！第15のコース＞＞＞
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■関連サイト

水泳総合情報
ttp://www.yum.to/

水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html

消費カロリー計算
ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://members.jcom.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
ttp://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3

ターザンカリキュレーター（運動時心拍数計算）
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/

健康と水泳（アクラブ健康講座）
ttp://www.aqlub.com/page/kouza/09.html
月刊水泳
ttp://www.swim.or.jp/data2/suiei02/kiji01.html

アクアエクササイズ（水中ウォーキング）
ttp://aqaexe.com/index.html

模範泳（教育用画像）
ttp://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/index.htm
フリースタイルサンプル動画（要Quick Time）
ttp://www.totalimmersion.net/fishlike-vhs.html

泳法解説サイト（初心者向け）
ttp://www10.plala.or.jp/tsuchiy/index.html
ttp://www.ne.jp/asahi/suisui/newspaper/takeshi/
ttp://homepage2.nifty.com/style1/index.htm
ttp://www.kyoupan.com/

【水泳】ラップスイミング part5
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063026775/
水泳ってどのくらい痩せる？
http://cocoa.2ch.net/body/kako/989/989594905.html
==泳げない物体は５年で泳げるようになるか？==
http://yasai.2ch.net/sports/kako/991/991312811.html


ビート板・ヘルパー通販
http://www.trops.co.jp/catalog-2-1.htm

ｽﾐﾏｾﾝ。
テンプレ間違ってました。

【水泳】ラップスイミング part6
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1072168670/

≡≡⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ 6!

大きいサイズの水着を販売しているお店
のリンク尾長居します

test

水着販売サイト
ttp://www.z-b.co.jp/htm/swim0_index.htm
ttp://www.swimshop.co.jp/
ttp://www.sports-will.com/
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/mizugi/
ttp://www.lane4swim.com/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/hikarisp/

>>4
泳法解説サイトとして紹介されている一番下のやつは、
競パン萌えの同性愛男性の世界では、超有名サイトなんでつが・・・

エロスレの予感

国立霞ヶ丘競技場の水泳教室が、３月に無料体験を設定してるよ。
普段の水泳教室に１日だけ混ぜてもらえるものだから、
水泳習いたい人には、いいんじゃない？

ttp://www.naash.go.jp

今日、泳ぎに行ってたんだけど
いつものように準備運動がてら、ゆっくり平泳ぎで300ｍくらい
泳いだ時にブチッ！　ん？と一瞬思ったら、な、なんとゴーグルが
ぶっ壊れたよ。ちょうど真ん中の部分が切れちゃった。
コンタクトしてるから水中で目が開けられないし、ゴーグルないと
何も出来ん。まだ３００しか泳いでないのに・・・。
ゴーグル売ってるけど一度出なきゃいけないし、かと言って折角来たのに
このまま帰るのは悲し過ぎる。目をつぶったまま泳いだらコーナーから
はみ出るわ、壁にぶつかるわ。危なくて仕方ない。
というわけで、いつもは全くやらないウォーキングを10分（すぐ飽きた）
背泳ぎ（水中に顔を入れなくてすむから）を500、ビート板キックで500
泳いで帰ってきた。傍から見たら、顔に水をつけれらない人に見えたに違いない。
しかし背泳ぎ500がこんなに辛いもんとは・・・。

いや、顔つけられない人は背泳ぎできないのでは？（結構顔に水かかって鼻に入ったりするし）

オレは着替えるときにゴーグル忘れたことに気づいたことがある。
仕方ないからひたすらビート板キックやった。
疲れるし、つまんないし。
今は古いゴーグルと帽子をバッグの一番底にいつも入れてある。

プール行く時は、ゴーグルのゴムを常に持っていってまつ。

度付きレンズなのに、そのレンズにゴムを取り付けるフックが
付いている。けど、そのフックが結構キャシャで、ちょっとの
衝撃ですぐ割れる。俺のもいっぺん壊れたけど、100円ショップの
針金でうまく加工して未だに使っている。メーカーは壊れてくれないと
回転が悪いのだろうが、そうは問屋が卸さない。
耳栓は、アクリル系を使っているけど、あれも耳のアブラで溶けるのね。
で、溶ける頃が耳になじんで一番よかったりするんで、なかなか捨てられ
無いんです。

最近ゴーグル変えたら全然曇らなくて超調子良いよ。
視界がクリーンだとこんなにも疲れないのかとオモタ。

それは、ゴーグル用のくもり止めを毎回塗れば良いだけのハナシでは・・・
古くて傷だらけのゴーグルを使っていたのなら、ハナシは別ですが。

頭の中で歌うたってる人ってけっこういるみたいだけど、
俺アタマ悪いから何メートル泳いだかわかんなくならないように
ひたすら（600、これターンして600）とか脳内でつぶやき続けてるな。orz

だんだん人が増えてきた。。
ちゃばい。負けとられん！

今日初めて2,000メートル泳げたぁ！！
１時間もかかったけど。
徐々に距離増やしてこぉ。。

>>20
慣れてくると自分のペースが分かってくるから
距離を数えなくても時間でどのくらい泳いだか分かってくるよ。
だいたい1ｋのつもりが950ｍだったからって
特に問題ないし、その50に意味があるとは思えん。適当でいいんだよ。

今日は長淵の「ろくなもんじゃねぇ」の♪ピーピーピーの部分だけ
（他の歌詞知らねーから）が一時間エンドレスで脳内演奏。

>20
超一緒です。
すぐ分かんなくなっちゃう。

>>22
やったじゃん。気持ちいいでしょ。

漏れの行ってるプールは25メートル。泳力は往復で約60秒弱
目標は50分で50往復だけど、半分まで着たら今度は
頭の中で、後25分泳げるって考えると気分的に楽になる。
最後のほうは後5分しか泳げないってね。

数えると確かにわかんなくなります。俺は７と17と25に割りと
しっかりペース配分のポイントにしてます。７はスタートして
大体の体調。17は1/3なんで。25は1/2。忘れそうになると、
あれから2本目だからって修正が効きます。

たまにホントに歌いながら泳いでる。
もしかして、聴こえちゃってる？？

>26
(´-`).｡oO(ﾝﾅｺﾀｧｰﾅｲ…)

鼻歌うたいながら泳いでます。

みんなすごいなぁ。
私は40分で1ｋｍ、それがｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲだ。
ちょっとずつ伸ばそう。

http://www.bellne.com/pc/pic_b/482590pb01_35004A.jpg
こうゆう水着で泳いでる人っていますか？
デブなので普通の水着はちょっと恥ずかしいのです。
これだったら大丈夫そうなんだけど･･。
水泳したいんだけどいまいち勇気が(-＿-)

>30
私の行ってる所はそういうの着てる人多いですよ。
長時間水の中にいてもあったかいみたいだから。
ただし、ある程度年齢のいった人の方が多いかな。

俺が行くところには一人いますね。なんかボディースーツみたいで、
格好いいじゃないですか。
はじめてみたときは、おっって感じで注目しました、いい意味でですよ。
どきどき会うので多分常連さんです。
でも泳いでるっけなー、ウォーク中心のような気がします。
水の中に入ったら誰が誰だかわからなくなるしね。

思ったほど他人のことなんて見てないんって気がついた俺。

今日も、遠めに割とかわいめの子がフリルつきの水着で入ってきたけど、
ふーんってくらいで・・・。
横になったりしてもいかんせん、ゴーグルと帽子かぶっちゃうので、
どんな顔だかよくわからないし、
あんまりお得感ねーなーとか思いつつ泳いでましたね。

ゴーグルに帽子ありゃ駄目だな・・・。
そういうのは海とかいかなきゃ駄目ですねー。
ま別にいいんですけどね。

>>30
アクアビクス専門のおばさまだけでなくて、
水泳のコーチでも、こういうのを着ている人いますよ。
コーチの場合は、長時間水に浸かっているから
冷えやすいせいもあるみたい。

｢東京足立区綾瀬女子高生コンクリート詰め殺人事件｣
〜日本史上最も凶悪かつ残虐な事件〜

１９８９年、女子高生が４１日間に渡って監禁され、計１００人ぐらいに強姦、朝か
ら晩まで超暴力と超陵辱された。
主犯格の６人からヤクザ顔負けのリンチを受け、天井にまで血が飛び散っていた。
キックボクシング用スタンドに縛り付けサンドバック代わりに殴ったこともあった。
『なんでもするから家に帰して』という女の子に、自慰(オナニー)を強制させ、真冬
に裸でベランダに出し踊らさせ、尻の穴に花火を入れ爆発させた。膣に直径３ｃｍ
の鉄の棒を何度も強引に突っこみ、性器や尻穴を完全に破壊した。膣をタバコの
灰皿代わりにされた。重い鉄アレイを顔面や身体に投げ落とされ、瞼（まぶた）に
熱いろうそくをたらされ、陰毛を剃り、ライターで手足を焼き、全身にオイルをかけ
点火し火だるまになったこともあったという。肛門に瓶を挿入し思いっきり蹴った。
膣にライターを入れられ、点火して火あぶり、苦しさのあまり何度も気絶した。
この時、ストレスと恐怖のあまり髪の毛が全部抜け落ちた。
しかし、犯人どもは哀れみの情など一切見せず、 大勢の男に大量の精液を飲ま
され、大量の尿を飲まされた。ゴキブリも食わされた。女の子の悲鳴（絶叫）は
とても人間とは思えぬものだった。恐ろしいことに、監禁されていることを知って
いた人は計１００人以上いるが、 誰も通報しなかった。
そして最後の日は２時間にも及ぶリンチ後、絶命した。
死体の顔は目の位置が分からないほど変形し頬は鼻の高さまで腫れており、
親でも誰か分からず、原型をとどめてないほどで、性器のほうは顔よりもっと
ひどく完全に破壊されていた。死体には髪の毛が無かった（ストレスと恐怖で抜け
落ちていた）。死体の膣にはオロナミンＣの瓶が２本も入っていた。
被害者は殺害される前、助けてではなく、『殺して』と哀願したという。


以上の内容は「全く」誇張されておらず、今から１５年前に実際に起こった事件です。

>>34
何故水泳スレにこのようなものを張ったのか・・・君の神経が信じられない

レスがいっぱいだー(っ´▽｀)っ
着てる人はいるんですね。
勇気をだして買ってみたいと思います。
ありがとうございました。

気にするな！









デブは何を着てもデブ

>37
そうそう、デブなんだからがんばってやせようよ。
そのままでいるほうが駄目だよ。

毎日泳いだ方がやせる?
一日おきくらいがいいの?
一日の水泳量は3キロ弱です。

>>39
水泳2ｋｍ/2ｈ、トレッドミル、バイク、各３０分、ウエイト一通り
始めて２週間目（週５）だけど2ｋｇ増えた(ﾉД`)･ﾟ･｡
体重落ちねー、食事量も増えてないのに

>>40
特異体質だね

大学病院で研究対象にしてもらったら？

>>40
そのペースでまず３ヶ月がんがれ。
２週間ごときで泣いてんじゃねーよ。

痩せたいなら水泳もやる、そして「食事の量を減らす」

>>40
体脂肪率測ってみ。

>>40
体重とか身長とか基本的なプロフィールがないと何とも言えん。
ってか、その運動量はやりすぎだと思うよ。今まで何もしてなかったのなら。
もっと長期的に痩せることを考えるべき。
そのペースで落としたって長続きするわけないじゃん。

>>40
筋肉を休ませるのも大切かと。

ていうかたいした運動量じゃない
朝夜学校チャリ通　３０分
体育で走らされて　３０分
部活で１時間泳いで2ｋｍ
（2ｋｍなんて慣れたら普通１時間ちょいでこなせる）
学生時代なんてみんなこうだろ？
筋トレ週5（やりすぎ意味なし）以外は普通じゃん、って思うけど。

>47
体育会系でもない限り、学生でそんなに運動してるのいないんじゃないの？
たいだい体育の授業自体が般教で2コマしかないだろ？（漏れの学生時代はそうだった）
スポーツ推薦の学生はトレーニングが授業みたいなもんだから違うんだよ。

学生のころはそれくらいは運動してたなあ。
しかしあれから20年も経って同じメニューはこなせんよ（哀

>>45
そうだね、身長176ｃｍ、体重80ｋｇ、性別♂、年齢26
食事制限はしたくないな、運動のみで痩せたい
炭水化物って太る元?米、パスタ、うどん大好きなんだが
とりあえずこのメニューで３ヶ月ガンガリマス
目標65ｋｇ

男だったらすぐ痩せられるよ！頑張れ。

今日は昼イチという時間帯にもかかわらず
スク水で体型もほどよい、
肌のきれいな女の子がいたのでオジさんやる気出ちゃいました（何をやる気だ）

２月から週８時間泳ぐようになったら５ｋｇ増えた
おかしいなぁ

俺が高校のときはもうちょっと、部活にしてもハードでした。（ラグビー）
やっぱ大学入ったら運動量は極端に減った。サークルで毎日遊びながら１時間２時間
いろいろやってたけど、バイトづけや試験期間で全くやらなくなったりなど。

今俺が行ってる所は現役の水泳部がくるし、ジョグしてるとこには現役の陸上部がくる。
もちろん彼らにはとても及ばないが、少しでも追いすがりたい、
そして高校時分の自分の運動量の６割７割は楽にこなしたい、
２８の俺にはまだそんな意地が残ってるんですｗｗ。

>>52
いいなぁ〜。いぃぃぃなぁあああああ！

>>40
食事制限ってほどじゃなくても
例えば間食（特にお菓子類）を止めるとか
20：00以降は食べないとか、食生活を変えるだけで大分違うよ。
運動だけで痩せるっても限界あるしね。
ってかさ、週に5日もダイエットの為に時間を割けるって羨ましい反面
勿体無い気がする。そりゃ〜やればやるほど効果はあると思うけど
ちょっと食事に気を使えば、その分運動する時間を自分の好きなことに使えるんだし。

三食外食派なんだけど
どんな食事とればいいの？
ダイエット食って

>>57
定食にして、残すのがベストかな

>>40
> 水泳2ｋｍ/2ｈ

すげぇ〜
2km/2時間=1km/1時間=50m/3分=25m/1分30秒


水泳じゃなくてウォーキングの間違いでは？

それともプールに浮いてるだけ？

べつに休憩しながら泳いでるだけだろ？
>>59みたいな香具師がいるから・・・・・・・・・・・

>>60
59もそう思ってるらしいよ（メール欄参照）。
でもまあ、余計なお世話だよな。

水着がαβοοη..._〆(ﾟ▽ﾟ*)しかかってるの
気付いてなかった。
昨日泳いだ後に何気なく背中さわったら薄くなってて、
鏡でみたらｽｯｹｽｹ。
恥ずかし〜。

ほんと余計なお世話だよね。
自分のペースでやってスキルアップしてけば良いんだから。

>>63
それはわかるけど、限度ってものがあるでしょ。

>>64
ねぇよ

　　　〜　〜〜　　　　　　 。。
　ﾟ。ﾟo 。 ∩ 　 ∧∧ 　。ﾟ　　　ﾟ <余計なお世話だゴルァ！
　　　ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ)⊃　〜 〜〜　　
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今日はダラダラしてちょっと歩いて早く寝よっかな、と思ったけど
さっきシュークリーム貰って食べたんでプール行く事にしたよ。

プールで泳ぐの疲れるけど清々しい疲れだよね。今日は2500くらい泳ぎたい。

質問です。
１．クロールの2ビートというのは、右手を１回かくときに左右2回バタ足という
ことでしょうか？それとも１回でしょうか。

２．水中で息を吐いている時は、口から吐いちゃ駄目なのでしょうか。

>>68
2ビートキックのムービー
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr44.mpg

>>69
ありがとう！こんなにゆっくりだったのですね。
で、吐く時は鼻かららしいですが、口で吐いて吸ってもいいんでしょうか？

>>70
長崎宏子
http://genkina-atelier.com/aquaquest/aqua_quest_bank/pin1.htm

>>70
鼻から吐かないと鼻に水が入りませんか？
俺は鼻が少々上向いているせいか、水中ではひと時も鼻吐きを
止められません。。

みなさんアドバイスありがとう！

この前検索してたら
クロス２ビートとか出てきた
造語だと思うが

２ビート今日でやめました。
バタ足ないほうがいい。

＞＞７４
足はじゃあブラーとしているだけなの？

さあ　泳ぎに行くか

比較的大きなプール（といっても８コースくらい）
だと、「泳ぎが出来る人」「遅い人」ってコースが
わかれてますか？

いつも行ってる２５Ｍプール公営ですが、８コースあって
両端１・８コースがウォーキング用　
　　　２コースが自由コース
　　　３・７コースが初心者用
　　　４・６コースが中級者用
　　　５コースが上級者用
　
　　　に分かれています。おおよそ住み分けができてますよ。
　　　いつも同じ時間に行ってるからかもしれませんが・・

ちゃんとしたプールだとそういった
配慮がされているけど
やる気の無いところだと
2コースくらい泳ぎコースで
あとはフリーみたいになってる。

俺が行ってるプールは、住み分けるほど人がいない分
利用者があんまり考えずに使っちゃってるから、
結局住み分けできてなくて使いづらい

>>79
うちの近くはみんなそう。
でも浮いてるに近いおじいさんとか
みんな追い抜いて泳いでるので問題ないよ。
ただあんまり混んでくるとクロールから平に変えたり
工夫が必要です。

役所仕事しかできないバカが幅利かせてる
プールは、フリーのスペース十分とってるんだから
文句はないだろうって感じで
それ以上のことはしないんだよね。

FAQページに全スレ検索追加しますた。
出来たてのほやほやプログラムなのでバグりまくりだと思いますがｗ
●買いましたとも。ええ。(つД｀)

今日は男子更衣室に幼女withパパが光臨、
お好きな人にはたまらない状況に…

↑待て、そーゆースレじゃない！！

>>84
土日は特に多いが、俺のところでは毎日拝めるぞ。

スレ違いだけどさ、銭湯に比較的大きな息子を連れてくる
母親を見ると刺し殺したくなる。キモイよ。

またさぼっちゃったよ。明日頑張ろう！

その逆は面白いよ
父親が、胸が少しふくらみだした女の子を
男湯につれてくるやつ

おっさんなんかは目もくれないけど
思春期の少年なんか目線が大変なことになってて
フフフって感じ

ウチのとこは、兄弟かﾎﾓｶﾌﾟｰﾙか分からん高校生らしき2人組がいる。仲良すぎ。

私が通ってるスポクラは、スーパー銭湯併設だから家族連れがよく来るんだけど、
「女湯に男の子が入ってくるのは不愉快」という女性客からの苦情が多いよ。
クラブ側は銭湯と同じように、小３までの子供なら混浴禁止しない方針だから、
いつまでたっても平行線のままだけど、小さい子なら、私は全然気にならないなあ。

しかし、男湯に女の子を連れてくる父親がいないのかどうかは知らないけど、
逆の苦情は全然聞いたことない。
男湯にお父さんと小さい女の子というのは銭湯ではよくある光景らしいけど、
嫌がっている男性もいるんだよね。

>88
ごめん！おれも！
明日がんがる！

スポクラとスーパー銭湯が併設？！
都会に住んでいる者にとっては
夢みたいな所だな。

場所どこですか？

ググッてたらこんなの見つけた
おっぱい見えてるし
http://www.minatonoyu.com/304/index.html

俺は男だから当然男子更衣室にいくわけだけど
先日は全裸のおばあさんがいてビックリしたｗ
視力の弱い高齢者のために、入り口表示は文字と
大きくはっきり見やすい絵を併用すべきだと思った。

さて今日も泳ぎに行くよ　一番乗りだ！

あと１５分したら泳ぎにいく。

現在ダイエットスレを荒しまわっている、某コテ。
彼女を完全抹消したくて、インターネットエクスプローラ
を使っている方は専用ブラウザ「ギコナビ」を導入してください。
ダウソは完全無料です。

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　Windows98/98SE/Me/2000/XP/2003 and IE5.01以上です。

●ギコナビで「したらば」や「まちBBS」を読むことは出来ますか？
　ﾊﾞﾀ45で対応されました。

●NGワードファイルの使い方
メニューの[ツール]->[NGワードファイル編集]をクリックする。
そうすると、メモ帳かなにかエディターが立ち上がってくる。
そしたら、あぼ〜んしたいNGワードを各行に書いていく。
一行の中でtab区切りで複数語登録すると、その一行に
含まれる全部の語を含むレスだけあぼ〜んになります。
編集が終わったら上書き保存して、
[ツール]->[NGワード読み込み]->[再読み込み]をクリックしてください。
ﾊﾞﾀ44以降は行頭にTABを一つ入れると透明あぼ〜んになります。

●オプション→あぼ〜んタブの各項目、詳細説明
・＆rlo;参照文字を無視する
表示するスレッド内に＆rlo;があると、それを取り除いたものを表示するようになります。
これによって、Win98+IE6+（なんか）のユーザーに特有に起きる、スレッドが真っ白に表示される不具合を回避できるはず。
・<ul>タグを<br>タグに置換する
<ul>タグがあるとスレッドの表示にスタイルシートを適応していて、paddingを設定していると表示が左にずれていく不具合が
あります。
チェックを入れると、それを回避できるようになります。
・レスポップアップ時のあぼ〜ん有効
通常、NGで見えなくなっているレスもポップアップでは表示できます。
チェックを入れると、NGのレスはポップアップでも表示されなくなります。

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【Ｑ】メニュー[ファイル]−[板更新]すると、『ダウンロードが失敗しました[403] 』となります。
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マックの方はこちらのブラウザをつかってみてください。
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>93
コナミ青葉台と思われ

水虫とかガジンダになった人いますか？
温水プールは移りやすいと聞いたんですけど･･(´Д｀；)

水虫はやばいかな。

ビーチサンダルはどこまで履いていってもいいんでしょうか？
この間、プールの入るところにおいてあってびっくりしました。

>>101
ビーチサンダルって、、、ロッカールームだけじゃない？
プールサイドで見たこと無いし、あったら入水自殺（ｒｙ

＞＞９３
うわあああ！なにこれｗ
普通スーパー銭湯の紹介でおっぱい見せるかなぁ・・・

一瞬間もさぼって、さらに強風でまたさぼるかと思ったけど
やっぱり行ってよかった。
空腹のまま泳いだんですけど（これ良くないんでしょうか）
終わった後は脱力でさらに空っぽになった感じで意外と悪くなかったなあ…

泳いでいると、小さな発見じゃないけど、
小さい頃習っていたｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙのコーチに言われていたことを思い出して
また習い直してるような、不思議な感じがします。

しかしその重要な(基本的な）ポイントを思い出すのは
数回通うごとだったりして、進歩が遅いなあと感じる････
あの頃みたいに泳げるようになりたいー

>>104
一瞬間　
　↓　
一週間　

>>104
うわー、俺の逆だ。俺は強風でさぼっちゃった。（意味不明）

空腹で泳ぐのはダメみたいですよ。ダイエットには。
って昔誰か書いてますた。

>>107
空腹で泳いだ後、おにぎり食べちゃいました･･･
駄目ですよね。　　　　　
でも脱力感とおなかが満たされた感じで幸せ････

>>105
それが成人してからの水泳の楽しみだったりするんですよね。
いろいろ考えながら泳ぐの。

>>108
確かに幸せそう。。。いいんじゃない？別に。
水泳やっててよかったね！

みなさん耳栓はしていますか？

>>109
うん。小さい頃に水泳を始めさせた母には感謝してる。
最初は嫌だったけど、続けるうちにすごく丈夫になったし、
楽しかったし。　ありがとう(´-`)ﾏﾏﾝ･･･

>>110
私はしたこと無い･･･水中での自分の息の吐く音がうるさく感じるけど
耳栓すれば気にならなくなるのかな。

よく水抜くために頭を横にしてﾄﾝﾄﾝて跳ねる人いるけど、
それやってたおじさんが全身をぶんぶん振りすぎてて（激しすぎて）
踊り狂ってるように見えたよ･･･

>108
今日泳いだけど帰って缶ﾋﾞｰﾙのんじゃった…
とほほ…

泳いだ後ケーキ食べちゃった・・・・
おいしかった・・・・

泳いだ後はクエン酸の結晶飲み込んでます。

小さじ一杯分，口にほおばると疲れふっとびます

運動後には梅干し食べると疲れがとれていいって、
うちのじいちゃん（もと陸上選手）が言ってたよ。

都内でオススメのプールありますか？
最近水泳はじめようと思ってるんですが。

大方自分の区とか市の公共のプールいってると思いますよ。
どこもたいして変わらないと思います。
まずはお住まいまたは勤務先の役所体育課にＴＥＬを。
通い易いのが一番でしょ？
ただし50Ｍプールを持ってるとこはそうないです。

（疲労物質の排泄を助ける）クエン酸の結晶を摂取する
＝（クエン酸を多く含む）梅干を食べる

だね

>102
本当にプールサイドぎりぎりのところ（排水溝）のところに
おいてあったんです。
今いっているところのプール、ロッカールームのところまでの通路が
めちゃめちゃｷﾀﾅｲんです（毛やなんか落ちてて）
今度どこまで入っていいのか聞いてみようかなぁ。

公共のプールってｷﾚｲですか？
ｼﾞﾑの月会費高いから、できれば公共プールいきたいな。

>>121
場所にもよるがキレイではないだろう。
一度行ってみて、どうしても抵抗あるようならジムを続ければいい。

公共はあまりきれいな印象ないなー。
それに通う頻度によっては民間のジムも公共より安くついたりしますよ。

自分とこは、夏のシーズンとかを除いて、公共のプールの
ほうが遙かにきれいだった。
毎日通うと料金的にジムのが安いので、ジムに変えたが
水の透明感の無さにチョットあんぐり・・・・
口に入ると水にとろみが・・・

回転率をあげようと、スクールなどで大量にガキンチョを
泳がせてるのが原因みたい。

公共プールも場所によるよ。
ジムで公共のよりも大きなプール持ってるとこはないし、
公共だってスイム主体で深めのとこはジムよりもきれいだよ。
５０Ｍ泳ぎたい時は、ぜったい公共しかないしね。
自分はジムのほうが安上がりだからジムに入ってるけど
公共もあちこちハシゴしてます。

公共は建設年次によって全然違う　
比較的新しければ、逆に公共のほうがずっときれいな場合もあるよ。

大阪では比較的公共の施設が新しくて綺麗だと思う。。
ってか市内のジムで満足にプールがあるところがない。
誰かしってたら教えて下さい。

月曜はいつも逝ってる公営プールがお休みなのでショボン。（´・ω・`）
今日は休んで明日に備えるよ。

ガキって普通にプールにおしっこするよね

オレも普通におしっこするよ

オナラのつもりだったのに実が出て焦るときもあるよ

俺もプールで普通に射精するよ
かわいい女の人がプールの水飲んじゃったら
興奮する

>口に入ると水にとろみが・・・

場所晒せ！！
そういうところは晒さなきゃ駄目！！

本気にするなよ。プールに可愛い女の人なんか来てないじゃん。
太ったババアかデブスばっかで。
あれで抜けるもんならぬいてみろって思うよ。
行ってない人ほど現実を知らないんだよなあ。

お前もガキだな

プールにプカプカ浮かぶ
すき焼きの脂身の巨大な塊ばかり見てると
ドブスでも女の形になってればそれが
可愛く見えるんだよ

>>132
都内の某公営プールは、更衣室の壁にまで、
「子供の水泳教室の指導者は、子供にトイレ指導をきちんとするように。
更衣室のスノコやプールの排水溝では用便させないように。
尿臭くて迷惑、という苦情が数多く来ているので、留意されたし」
というの張り紙（文責・事務局）がしてあるよ。
場所は、一万円札のオジサンが建てた某私立大学と同じくらいの偏差値の
某私立大学の理系の学部校舎の裏、とだけ言っておきましょう。

俺の行きつけのプールの採暖室に
「ここでおしっこはだめ！」
と張り紙がしてある

自由コース（雰囲気的には初心者向けコース）でバタ足練習してたら、
蹴のびの練習なのか、７メートルくらい進んでは歩いてスタート地点まで戻ってくる人がいました。
わたしが次スタートしようとしてんのが見えてんのに、こっちに歩いて戻ってくる。
すごい迷惑だったんですが、監視員も注意しないし、これって別にマナー違反ではないんでしょうか？

いつもシャワーしながらならオシッコしてます… いいよね？

プール情報だったらここが詳しいかもしれんね
http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool2.html

自由コースって泳いでも歩いてもOKのコースでしょ？
常識の範囲内なら何してもいいエリアなので
気に入らなかったらそいつと口論するか
別の場所に行くかどっちかだね

いい年こいたおっさん同士が思いっきり正面衝突して
二人とも何の会釈もしない光景を見ると
スイマーも大したこと無いなとよく思う。

皆さんクロールの息継ぎは右ですか？左ですか？

>135
おお、同じところに行ってる人ﾊｹｰﾝｗ

>>141
右で〜す！て、なんでそんなことに興味あるの？両方の人もいるのに。

>>137
けのびの練習なら、私もよくやってます。
もちろん、初心者用コースで。
でも、スタート地点までいちいち戻らなくても、
進まなくなったところで平泳ぎを一回して、
そのまま、また進んでいけばいいのにね。
その人、いったい何考えてるんだろう?

今日もいってきたです。

暖かくなったせいか通ってるスポクラのプール，
ちょっと人が戻ってきたみたいです。

天窓から直接プールの床に光が当たるの見ながら泳ぐと
気持ちいいです。

よくみると自分の伸ばした手の影がそのまま床に映ってて，
手先からは波が逆Ｖの字型にすーっとできてました。
まるで船の舳先みたいで，飽きずに見ながらまったり
泳ぐ春の一日でした。

>>145
詩人だな。

今日も一番のりで泳いでくるべ〜

>147
うらやましい…
ｵﾖｷﾞﾃ━━━━(ﾟΑﾟ)━━━━!!!!!

わたしもｵﾖｷﾞﾃ━━━━(ﾟΑﾟ)━━━━!!!!!
はやく終業しないかな…

>>135
新宿スポーツセンター？
戸山公園のとこ？

引きこもりがプール三日行くと筋肉使ったからか目に見えて腹が凹むな

早く泳ぎに行きたいけど血が出ちゃうから行けないよぉぉ。
早く終わんないかなー。

五番のりでした。。
でもすいてたから１人で１コース使って2,000メートル泳いできましたぁ。
気持ちよかったな〜

腋ずれするんでディクトン買って見ました。
早速今日使ってみますが、レポする？
腋ずれで悩んでる人なんかいねぇのかな・・・・

>152
安静に汁！

さあもうすぐ終業。
ヴァーム飲んで泳ぎにいこ。たのしみ( ´∀`)ｴﾍ

ええー？未だに血が出ちゃうと行けないの？
もうそんなのとっくの昔に解決付いてると思っていたよ。

>>157
どういう意味？生理のことだよね？

>156
ｵﾚもいつも飲んでるよー
今日もがんばっちゃうかなー(´∀`)

>>154
最近プールに通い始めたペーペーですが、脇ずれします。
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるとヒリヒリしてきて困る。

>>157
心理的にﾔでしょ。
つか、ｾｰﾘの時はﾑﾘして運動しなくても・・・

セーリの時はホルモンバランスで脂肪の燃焼が悪くなる、ってのはあるみたいね。

そうなの？
どこかのスレで、体温が上がるから脂肪燃焼が促されるって読んだよ。
わたしは生理ちゅう泳がないけどね。

風邪ひいた…
泳ぎに行けない…哀しい。

ここ大きいサイズのスパッツ
安いよ
自分の買ったんで宣伝しますｗ
ttp://store.yahoo.co.jp/sports-will/a5d0a1bca5b2a5f3c3cbc0adcdd1a5d5a5a3a5c3a5c8a5cda5b9bfe5c3e5-ob0cabee5.html

今、ジムで泳いできたんだけど
入るとき会員カード渡したつもりがキャッシュカード渡してた。
しかもアンパンマソの絵が入ってるやつ…
すげー恥ずかしかったよマジデマジデ

>>162
そうそう、ダイエットは生理が終わってからの数週間の低温期が痩せやすい時期だと言われてるよね。

>>166
漏れは、クラブの会員カードと国立競技場の会員カードを
しょっちゅう間違えて出してるよ。
受付の人に「また間違えてますよ！」とよく怒られる。

>>166
漏れは、臓器提供カードを間違えて出したことあるわ

>>167
その時期は体がどんどん締まるよね。体脂肪が少なめな人はわかりやすいと思う。
同じ量泳いでるのに生理が近くなると、ホルモンのせいで体が体脂肪貯めようと
一生懸命コントロールしてるの実感するわ

今日初めてプール言って来ました。
今まで食事制限（っていってもお菓子我慢する、くらいでご飯はモリモリ
食べてましたがｗ）のみだったんですが、やっぱり引き締まった身体に
憧れるので。
自分でも意外と体力があってビックリ。１キロ泳げました。かなりの達成感。
でももうすでに両腕の付け根が筋肉痛で苦しい……明日の朝が怖いですｗ

１６５ｃｍ　９０ｋｇから始めて約一年で６０�sになってそれから
半年経つけど体重はいっこうに減らない。メニューをもっとハード
にしたほうがいいのかな　けどそうするとプール行くのがイヤに
なりそうだな　

>>172
30キロも落としたのだから満足しなさい。贅沢ですぞ。

水泳の記録と日記等を残しておけて、
泳いだ距離を他の人と競うことができる登録無料HPのアドレス知ってる人いませんか？
他にもバイクやランの記録を残せたと思います。
知ってる人がいたら教てください。お願いします。

>>174

http://www.sports-diary.com/index.php3

ここ、どうですか？私はずっと前に登録して数ヶ月はせっせと記録してたんだけど・・・

(　´д) ﾋｿ (´д｀) ﾋｿ (д｀ )

今日はプールやすむ
(´∀`)

>>158
そう、生理のこと。タンポンとか放り込んでおけば全て
解決かと思っていましたよ。どうも違うようなんで、激しく
驚いています。

>>178
私もタンポン使ってｶﾞｼｶﾞｼ泳いでるよ。
でも、いろんなｽﾚ見てると、
生理中に運動するのは少数派みたいだね。
自分の体がつらくなければ無問題だと思ってるけど。
ま、個人差っていうことだよね。

バタフライの練習してたら右手首をコースロープに打ちつけて流血・・・
みんなも気をつけて。

>180
ダイジョブ？

濡れた髪で出歩いたら風邪引いちゃって関節ｲﾀｲ…
今日はプールはお預けだよ。残念。
みんなも気をつけてね。

タ，タ，タ，タンポン
妙にエロい・・

>>183
そういう発言するあんたがエロイだけだろ。
女の子は大変なんです。

＞＞１７９
やめてくれないかなー？タンポン使ってても血液は
出ているよ？汚いよー。
目に見えなくても水は汚れるって。
私は絶対入らない。

整理関係は止めてくれ
スレが荒れるばかり・・・

>>185
じゃぁあんたは汗をかくなよ
ツバを一滴でもこぼすなよ

目に見えないってことは血は出てないんですよ。

それより目に見えないのはツバとか汗。

あんた馬鹿じゃないのか？

醜い豚が集団で泳いでるのみたことある。(笑)

今日はじめてクロールで１５ｍ泳げた、嬉しい。
端から見ればただもがいてるようなフォームなんだろけど、すごく嬉しい。

泳ぎこむようになるとクロールが一番楽だから
頑張ってね（＾０＾）

>>175
まさにそこでした！
一度見つけてどこかわからなくなっていました。
せっかくプールはじめたから記録したいなと思います。
ありがとうございます。感謝！

１５メートル泳げただって。(笑)
とりあえずそんなことよりやせなよ。(笑)
やせたらおぼれてても助けてくれる彼が出来る可能性が上がるからさ。(ブスだろうし。)　プッ

美容板は怖いな

>>187
185じゃないけどさ、タンポンしてるからって、
自分ちのﾌﾛじゃあるまいし・・・
目にはっきりと見えないからって、出てないとは言い切れないんじゃない？
出て、すぐに薄まってるかも・・・ｷﾓ。
私もｾｰﾘ中の女が入ってるのはやだな。
それにｾｰﾘ中って細菌にも感染しやすいでしょ。
やめとけば。

>189
とりあえず25M目標でがんばってー^^

２５めーとるおよげるように努力するよりも外はしったほうがやせる。(笑)

＞196
醜いｗｗｗｗｗ貴方の考えすっげえ楽しいｗｗ

２５メートルなんてすぐに泳げるようになります。
あたかわゲロゾイドさん、ここは水泳でやせるスレなんですけど。
アドバイスのつもりならもっと的確にどうぞ。
どうも的外れなことばっかでｗ

私は膿痔ですけどタンポン無しでプールで泳いでますよ

生理中に入るか入らないかってその人のモラルでしょ。
ネジかけちゃってる女に何言ってもムダ。

　｜★★荒らしは放置が一番キライ！★★
　｜ ウザイと思ったらそのまま放置！
　｜
　｜▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
　｜ ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
　｜
　｜■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
　｜ アラシにエサを与えないで下さい
　｜
　｜☆枯死するまで孤独に暴れさせておくのが一番です
　｜　　　　　 ｡
.　　Λ Λ　 ／
　　(,,ﾟДﾟ)⊃ ｼﾞｭｳﾖｳ!
〜/U /
.　U U


ここにもついに現れたか、ゲロ女w
みなさん徹底して無視して下さい。

水泳でやせるスレねーじゃあ、アドバイス。
外はしるなりしたほうが消費カロリーは多い。(笑)

この人精神病者？

>あたしってかわいい！！ ◆F6bPCHSL9s

こういうの見るたびに
胎児の段階でキチガイかどうか判定し
キチガイであれば廃棄する法律を強く願ってしまう。

水泳の選手がやせているのは半端じゃない距離を泳いでるから。
泳いでるからあの体型になれるわけじゃない。(笑)
つまりやせることを目的にやるものじゃない。(笑)
言うならリハビリみたいなもの。(笑)

水泳≒リハビリ？
プッ

水泳はひざを壊した人とかにやらせるもの程度な感覚ですね。
別にそれでやってる人はいいと思いますよ。
ただ単に遠回りをしているだけですから。(笑)
または走るとひざに負担がかかりすぎるほど太っている方もいらっしゃるでしょうし。(笑)

水泳どうぞ。(笑)

ゲロ女はこんなにしつこくない

偽者のキチガイだよ
つまんない

あたしってかわいい！！ ◆F6bPCHSL9s

↑このバカ、スイッチ入っちゃったみたいだね
やっぱキチガイはキチガイって言葉に過敏なんだよな

生理の血とツバ＆汗を一緒にしているヤツがいるな・・・
銭湯だって書いてあるだろ？「生理中の方は衛生上よくないので入らないで」って。
そんなこともわからないの？
あんたはいいかもしれないけどさ。

まーまーまー、ﾏﾀｰﾘいきましょうや。
タマにはこんなのも２ちゃんらしくていいけどｗ

タンポンしてたら漏れませんよ。
それにｲﾝﾄﾗは生理でも普通に入ってるじゃないですか。

でもつきつめていったらキリがないよね
生理中じゃなくてもおりものとかは出てるし、水虫の人とかもいちいちチェックしてるわけじゃなし…
本当に潔癖な人はプールなんて入れないんだろうなあ

学校の体育でプールのとき、生理終わりかけだし油断して入ったら、
クロールの順番待ちしてるときにタラ〜・・・あのときの男子の視線が
忘れられません。。。

ヴァーム飲んだらどうなるの？

>>214
ヴァームスレ行っとけ

っていうか、デブが入ってるとなんか油浮いてそうでイヤなんだけど。(笑)

よく考えたら、プールってすごいよね・・・・


気持ち悪くなってきた・・・・

私水泳部だったから死ぬほど泳がされたけど、たまに水飲んじゃってたよ〜
そういえば汚いばんそうこうとかゆらゆらしてたな。
小さい子はおしっこしてるかもしれないし。
むむむ。

海のほうがよっぽど綺麗。あの広さを見ろ！！

プールにはイチヂク浣腸の容器も浮いてないし
ハングル文字のポリタンクも流れてきません。だからプールがすきです！

海って結構危険だらけ。確かに見た感じは綺麗だけど
プランクトンはいるし、第一しょっぱいよ。

海は砂がザラザラしてるし、岩場は足がイタイから嫌いです。

なんだかんだ言ってますが、
実は手が一番汚いんですよ。

毎日プールの水飲んでるけど健康になったよ。
日常生活でも、おじいさんの鼻水とかに寛容になった。

雑菌さえいなけりゃウンコでも食える！

き、きもっ！！

確かに水泳始めてからヒドイ風邪は
ひかなくなったなぁ。
プールの水ガブガブ飲んでて
免疫力アップしてるのかな？

泳ぐときは口半空きだからプールの水が充満。
汚いって感じた事はないね。積極的には飲みたくないけど。

たまに隣のコースの下手糞の波志吹でｹﾞｯﾌﾂ！っとかなった時
堰、抑えるためにちょこっと飲みます。

プールの水を飲みすぎると喉痛くなるんだけど・・・

あんまり神経質になることないと思うけど。
空気中にはホコリや黴菌がいっぱい、電車のシートには無数のダニ、
自分の手や口の中、カラダの中だって雑菌だらけだしね。

それよりも、水に親しむことで雑菌に負けない抵抗力をつける
メリットの方が大きいと思う。

ただ〜し・・・やはり水の澄んだプールと濁ったプールでは
泳いでいる時の気持ちが違う。
でも、見た目と実際の清潔度って、比例するのかどうかは分からない。
自分も、水泳始めてからほんとに風邪を引かなくなりました。
ここ３年間、一度もひいてない。
幼い頃から、毎年秋冬には喉をやられるのが恒例だったのに、それも皆無です。

>>229
飲み過ぎはやめましょう・・・

耳栓買いたいんですけど、形がぐにゃっと変わるやつと
比較的固い素材のやつとどっちがいいのでしょうか？

例えば、洗面器に水張って、だれかが顔つけた後、
同じ洗面器に顔を漬ける様なもの。それがプールなのよ。
ただし、現代のプールのろ過能力は相当なもので、濾材の手入れ
さえ定期的に行えばまず安心。薬注装置も自動で塩素注入するのが
当たり前。だから、プールでレジオネラ菌の事故って聞かないでしょ。

最近プール熱が大人にも流行しているっていう記事見た。
健康ブームの裏で…みたいな切り口で。
やっぱりプールは清潔な場所とは言いがたい。
でも、それ以上のメリットがあるからと耐えられる人は通えばよい。
自分は逆に風邪とか引きにくくなったから、あんまり気にしてないや

私は、ﾌﾟｰﾙ通いすると疲れが取れずに、体調崩す･･･。
疲労回復のﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだりしたらいいのかなぁ･･･。

↑
クエン酸とかがいい鴨

>>236
ｻﾝｸｽ。
ｸﾞｸﾞってみました。
早速試してみようと思います。

っていうか、この時期にプールって頭悪いよね。(笑)

部活でずっと水泳やってたけど、最近泳いでないな〜
久しぶりに泳ぎたい。

>>239
今、まだ人が少ないからチャンスですよ！

ほんとですか？じゃあ行ってみようっと。あとアクアビクスもやってみたい。

>>241
アクアビクスも楽しい！！
でも泳ぐより辛いｗ

>>242
普段エアロビやってるんですけど、やっぱ違いますかね・・・

>>243
エアロビやった事ないんで。。。
でもアクアビクスはグローブつけたりして
ねばりっこい負荷が掛かります。とにかく
一度参加してみましょう！

アクアビクスやってる横のレーンで泳いでるとエグイ波で真っ直ぐ泳げんわ

それでも今の時期は、まだマシなほう。
夏になるとアクアビクスの参加者も激増するから、
すごい時なんか、３レーンつぶしてレッスンやってる。
フリースイム用のレーンがその分狭くなるわけだけど、
泳ぎに来ている人数も多いから、芋洗い状態がさらに悪化する。

アクアビクス、おばちゃんばっかりで萎える。
動きもおばちゃんにあわせてるのか楽過ぎてつまらん・・・

文句ばっか言うな！
黙って泳げ！！

泳いでる時は黙ってるよ

質問なんですが皆さんは行ったら何時間位泳ぎますか？自分は１〜２時間なのですが少ないですか？教えて下さい

俺は2000ｍぐらいしか泳がないから足りないことはないんだけど、
着替え休憩入れて2時間で追い出されるから最後に寛げない。
後1時間ぐらいは泳がずぷらぷら遊んでいたいので本当は後1時間ほしい。
泳がなくたって水の中って気持ちいいじゃん。

遊ぶって何をしているのですか？軽く泳ぐってこと？
よくプールサイドに固まっている人たちいるけどあれじゃないよね？
激しく邪魔だし出て行って欲しい。

歩く、もぐる、裏向きにぷかぷか泳ぐ、すげーのろのろ泳ぐなど。
激しく文章読解力がないヤシ

>>251
もっと早く泳ぐしかないんじゃないの？
私はいつも2000m/hだよ。
2時間で2000mのﾍﾟｰｽだと十分遊べてると思う(ｗ

2時間で2000mって・・・・

亀が寝ぼけながら歩くような速度だね。

はっきり言って、そういうﾀｲﾌﾟが一番迷惑ですね。

私の行くトコは1時間に10分ずつ強制休憩が入るから2時間半くらい居るなあ。
実泳時間は2時間くらい。
30分で1000ちょい泳ぐとして4000強は泳いでいるね。
平とクロールと交互でトローンと泳いでこの時間でゴザイマス。


ところで皆さん1回のプールでどの位泳ぐもんなの？
私は途中で休憩が入るから続けてじゃないんだけど6000が最高。
これ以上は飽きて泳げなかった。

オバちゃんと一緒のプール

よく入れますね・・・・・

>>257
オバちゃんと一緒のプール
絶対はいるなよ！

オバちゃんと一緒の空気も
絶対吸うなよ！

私はスクールのプールに通ってて1時間しか泳げない。
しかもカリキュラムが決められてて、インターバルの練習になってる。
ドリルとかキックとかもあるので大体1500-1800位かなぁ。
たまにバタフライのみのカリキュラムとかあって、
そういう日はヘトヘトになる。

うちとこもそうだが「皆様の健康維持と水中の点検の為」
って毎正時に10分休憩が入る。

最低でも連続30分は泳ぎたいから、出陣の時間調整
入れなければならなく激しく鬱陶しい。

水中点検なんてしてないし、健康維持ってのも子供じゃ
ないんだから止めて欲しい。

すごーーーく貧乳なんで、
一番小さいサイズのパッドでもカパカパ。
ニップレスや絆創膏は痒い。
というわけで、なんも付けないことにした。
すこし「ぽちっと」するかも知れんけど。
見苦しくてもｽﾙｰしてください。

>>261
了解。

１週間で9kg痩せた
俺の体やばいのかな

小錦は１日で７�`痩せたそうだから
あなたも巨デブ？　

自分だったら9kg痩せたら入院しなくちゃイカンよ。ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞなの？＞263ﾀｿ

このｽﾚって常に進行してますね
水泳すきなんですねみなさん

今日も泳ぎに行ってきます。
当方男ですが、水着新調したのでちょっと嬉しかったり。
やっぱ、競泳水着はSPEEDOでしょ。

>>267
男性でもそうなんだね。
私も昨日新しい水着を買ってきました。
そういえばレーシング水着のｺｰﾅｰで
私と同じように長い時間迷ってる男性がいたよ。
彼氏が水泳やってたらいろいろ選びたいなぁとか思ってしまった。

男ものでコンペ用ってなるとかなり数限定されるんですよね。
こういう時は女性が羨ましいですね。

別に水着なんてどうでもいいでしょ。
豚なんて見てる異性はいないんだから。(笑)

アメ横のジュ○ンで見た光景。
「贈り物にしたいけど、女性用の水着のサイズが
婦人服のサイズとどうマッチするのかわからない・・・」
と、店員にアドバイス求めながら、商品選んでいる男の子がいました。
彼女にプレゼントかな？微笑ましくて良かったよ−！

それをアイスクリーム片手にみてるデブって面白いね。(笑)

くだらないレスばっかりのキモヲタって可哀想だね。(笑)

プール通って半年。
友達と温泉行ったら「背中が引き締まってイイ！」
と褒められた。

>>274
良かったね。俺はまだまだ２ヶ月なんで外見的な効果は出てない。
体重は２�`落ちたけど。56�`→54�`

背中は自分じゃ見えないからね。
ほめるところ他にないから苦肉の策だったんじゃないの？　プッ

？

>>277
ちょっとおかしいんだよ、>>276は
そっとしておいてやろう。

あぼーんname推奨

　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　　　　　　　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ ヽ
　　　　　　　|::（ 6　　ー─●─●　）
　　 　 　　　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴）　ゾイド？（笑）
　　　　　　|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　菅野美穂ってどんな人か忘れた。（笑）いまどき出てないし。（笑）
　　　　　／＼　└　　　　＿＿_　ノ　　　　美肌スレや美容院のスレには居ないから女じゃないって？（笑）
　　　　　　 .＼＼U　 　＿＿＿ノ＼　　　　　ちゃんと名無しで書き込んでるわよ。（笑）
　　　　　　　　 ＼＼＿＿＿）　　ヽ
　　　　　　　†あたしってかわいい！！の正体†
頭髪　　　 ：ハゲなのにﾌｹ症。
顔　　　　　：ｱﾝﾊﾟﾝﾏｿ､無精ヒゲ､二重ｱｺﾞ､目脂､吹き出物､歯糞。
服装　　　 ：ﾀﾞｻﾀﾞｻのﾊﾞﾝﾀﾞﾅ､安物のﾁｪｯｸｼｬﾂ､ｱﾆﾒｷｬﾗﾌﾟﾘﾝﾄｼｬﾂ､ﾖﾚﾖﾚのｼﾞｰﾊﾟﾝ､ﾌﾞﾘｰﾌ（ｼﾐ付き)､ｽﾆｰｶｰ。
身体　　　 ：デブ､チビ､短足､皮膚病､多汗症､腋臭､爪に垢。
股間　　　 ：短小､包茎､早漏､梅毒､尖圭ｺﾝｼﾞﾛｰﾑ､ｲﾝｷﾝ､ﾁﾝｶｽ､童貞。
ｱｸｾｻﾘ　　：汗だくのﾀｵﾙ､ｵﾀｸ系携帯ｽﾄﾗｯﾌﾟ､ﾀﾞｻﾀﾞｻ眼鏡､野球帽､ﾘｭｯｸ､ﾎﾟｽﾀｰｻｰﾍﾞﾙ､ﾎﾟｰﾀﾌﾞﾙCD/MDﾌﾟﾚｰﾔ（ﾍｯﾄﾞｷﾞｱ)､
　　　　　　 ：膨れた財布､盗撮用ﾃﾞｼﾞｶﾒ､ｽﾀﾝｶﾞﾝ､ｱﾙｶﾘ電池､ﾉｰﾄPC(CD革命､駅すぱあと､他ｵﾀｸ好みﾌｧｲﾙ）､AirH"。
臭い(ﾆｵｲ)：口臭､体臭､ｲｶ臭い､酸っぱい､砂煙臭い､ﾌﾟｩ〜ﾝ。
性格　　　 ：挙動不審､人間不審､丸丸､多重人格､屁理屈､根暗､引き籠もり､下らないﾌﾟﾗｲﾄﾞ､自分さえ良ければそれでｲｲ。
特技　　　 ：妄想､傷の舐め合い､自作自演､被害妄想､掲示板では強気､妙な言葉遣い､揚げ足､ああ言えば上祐。墓穴を掘る。
趣味　　　 ：２ちゃん､ｱﾆﾒ､ｹﾞｰﾑ､ｷﾞｬﾙｹﾞ､ｴﾛｹﾞ､同人誌即売会､CD-R､秋葉/日本橋（電気街）。
好きな物　：スナック菓子､うまい棒､ｺｰﾗ（炭酸系）､吉野家､ｶﾞｽﾄ(ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ）。
愛読書　　：ﾈｯﾄﾗﾝﾅｰ､ｹﾞｰﾑﾗﾎﾞ､ﾒｶﾞﾐﾏｶﾞｼﾞﾝ､同人誌､完全自殺ﾏﾆｭｱﾙ。
恋人　　　 ：ﾌﾞﾗｳﾝ管に映るｷｬﾗｸﾀ､美少女ﾌｨｷﾞｭｱ､心/脳内(仮想の彼女)､右手､ｺﾝﾆｬｸ。
ペット　　　：ｼﾗﾐ､ﾉﾐ､ｺﾞｷﾌﾞﾘ､蠅､蛾､毬藻､堀江由衣､ﾊﾑｽﾀｰ､大腸菌。
最終学歴 ：中学､工業高校､3流大学､代々木ｱﾆﾒｰｼｮﾝ学院。（虐めで中退有り）。

泳ぐ気ﾏﾝﾏﾝだったのに、ゴーグル忘れた・・・_|￣|○
20分で諦めちゃったよー。目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ。

ゴーグルを忘れた時は　背泳ぎでお願いします

ｺﾞｸﾞﾙは忘れないけど、たまにタオル忘れる。。上がった後に気がつくんだよね。
Ｔシャツで体拭く時の周りの冷たい視線が痛い。

パンツたまに、忘れます。

>>284
銭湯じゃないんだから、元のパンツ穿いてＧＯ！

水泳総合情報
ttp://www.yum.to/
久しぶりに見に行ったら有料になってる・・・

>285
/masters/masters/
は無料でアニメーションを見られますよ。

ダイエット関連で俺が見てるスレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063976618/l50
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075508886/l50
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1076774208/l50

>>255
えー2時間で2000ｍといっても着替えストレッチそれから適当に泳ぐ、ここまでで20分。
それから30分ぐらいで1ｋｍ泳ぐ。後10分適当に泳ぐ。ここで休憩10分
休憩後30分で1ｋｍ泳ぐ。次の休憩まで残り20分（退出まで30分）
というわけですよ。
ですから継続して泳いでる時は1ｋｍ30分のペースですよ。
ラップスイムもいいけど、インバルとかクロール以外のバタフライとかバックとか
いろんなことして楽しむ時間もほしいわけですよ。
僕はストレス解消リラクゼーションの意味も含めてプールにいっているので、
fanrunならぬfunswim的な要素も不可欠なんですよ。

>>254
本当上記のペースでも迷惑になることはないんですけど、ゆっくりなわけで
1ｋｍ20分ペースを目指しているんでねすけどね。
これなら2ｋｍ泳ぎきって着替えとか全部含めても
残り30〜40分思いのままに時間が使えるんでしょうけど
まだ初めて1月半なもので・・。
まあ頑張ります。

タオル忘れたら一度シャワーを浴びその後裁暖室へ15分これで完璧
ほぼタオルいらず。

最近、セームタオル使ってる。調子良いよ。最初は使い方を
知らなくてカピカピにしてしまったが・・。何度でも絞って
使えるのが良い。最近はリラックスして泳ぐ様に気をつけてる。
煽られても良いくらいに思っている。力を抜くように。

うちのジムは大人しめのヒトが多いから煽られることは
滅多にないけど・・。一応ゆっくりコースで泳いでいる
のだから、勘弁して欲しいね、煽りは。

よーし　行くか

家で水着を着てから行くので私もパンツ忘れること数回あります。
一度だけブラも忘れたなー。

今日も泳いでくるべ〜

ゆっくりコースでも上級者コースでもターンの度に、
後ろを見て詰まらせていないか確認するのは大事。
ゆっくりコースならゆっくり泳いで文句は無いが、
後ろ詰まらせて平然としているのは話が別。

後ろ確認しながらチンタラ・ターンで、50m60秒位なら
場所と時間によっては上級者コースでもOKです。勿論、
後ろを詰まらせる前に譲る事が必要。ぶっちゃけ、
詰まらせる前に譲ってくれさえすれば、どんなに遅くても
文句は無い。

一時間3キロ泳げる方、コツがあったら教えてください。
どうがんばっても2キロ半くらいなのです…。

もっとがんばる・・・・・・・以上。













一度速く泳ぐのを忘れて、しっかり水をキャッチして足の方まで
押し出す動作に意識を集中して練習してみ。肩と二の腕裏側の
筋肉を十分に使っているか確認しながらね。あとは手の平だけ
じゃなく、腕全体で水を押し出すイメージかな？

まあ、いくら早く泳げようが、この時期にプール言ってまでやせようとする連中ですから
容姿はしれたもの。
つまり、だれも興味関心ないですよ。(笑)
ただの泳ぐ豚ってだけ。(笑)

この時期にマメにプールに来るのは、トレーニング目的の水泳上級者か、
「春までに痩せる！」とがんばってる人か、運動不足解消に熱心な人か、
単に水泳が好きで泳がない日が続くと落着かなくなる人が多いみたい。
室内プールだから、季節がどうだろうと、全然寒くないんだけどな。
テニスやエアロビと同じように、季節問わずできるレジャー・スポーツだよ。

いやいや、室内プールだからあったかいっていうのは知ってるよ。(笑)
この時期って普通運動するにしても夏に向けてのものじゃない。
水着を着こなすためのもの。それにプールでエクササイズってどうかな〜？って思ってね。(笑

>>292
この時期はないけど、暑い時期には、水着の上にジーパンだけ穿いて
プールにでかけるもので、私もよく下着忘れます（当方、女）。
ひどい時なんて、帰りに着るべきＴシャツまで忘れて、
タオルを肩に被って帰宅したことまであります。
ああ、近所でヨカッタ。しかも、夜道で暗くてよく見えないし。

通っているプールは公営で、シャワーの時、シャンプーも
石鹸も使用禁止です。並立している体育館は使用可能なの。
なんか矛盾していない？髪のダメージってプールのほうが
やばいって感じなのに。

タオルを肩にかけて帰宅している水着のデブってちょっと怖いよね。(笑)

>>301
それは水道代対策じゃないのかなあ？
公営のところほど、そのへん杓子定規だから。

まさか、シャワーの水をプールに再利用？？

私は水泳中毒に近いかな。。二日も明けられないし。
1時間も入れば、満足するへたれですが・・

今まで行ったことのあるプールで、シャンプー・石けん可なところはなかった。
「水質保持のため」っていう理由が多かった。

スイム王国で
銭湯との兼ね合いがどうとかって書き込みがあった

>>305
俺なんか、2500泳いですぐ今度はネオンの海へダイブだよ。ｗ
もうね、何のために泳いでんのかわかんねぇよ。

俺の場合、酒を抜いて更に酒を入れるために泳ぐ。へへ。
さあ、そろそろ逝くか。今夜のビールの為に！

泳げないので水中ウォーキングはじめようと思うんだけど、効果ってありますか？
一回にどのくらいの時間続ければよいのでしょう？

ここは水泳で痩せるスレですからねぇ・・・
微妙にスレ違いですね

プールでのウォーキングで痩せるスレでも探してください

クールダウンさせるために
ウォーキングしてるでしょ、みんなだって

>>310
1時間くらいじゃなんともなかった。今度は９０分、１２０分と増やすつもりです。
でも私は陸上ウォーキングのほうが好きだし効果ありそうな錯覚をおこしてる。

いきなりゴメンね…
ポチャな人専用の服について語ってるんだけど
今、普通体型の性格悪い女が叩きに来て荒れてるの…
そこで、みんなの力を借りたい！
助けて〜っ！！
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/shop/1074926900/l50

水が臭そう。(笑)

>>315
おい、そこの糞。
羨ましいか？あ？金槌なんだろ？
そこまでして俺たちを妬むなよ。気持ちは分るが。
惨めすぎるぞ、おまえ。

構わんでええ　スルーせえ

>>317
すまん。あまりのｳｻﾞさに思わず切れた。我慢してたんだけど。

あたかわに絡んでる香具師って、どのスレにもいるが、
相当頭悪いんだろうな。

なんだよ、あたかわって。

分った・・・自殺してくる。

汚水使えばいいんだよ。下水道とかの
どっちにしろ、汚い人たちが入るんだから。(笑)

「キチガイと議論している光景を傍から見ると
どっちがキチガイか見分けが付かない」

特に2chを利用していく中で必要な言葉。
最近は、荒らすキチガイをいじっていると
削除すらしてくれない傾向があるので
バカは無視。実社会でもしているように。

無理なのよね、無視なんて。
なんて言っても、馬鹿が多すぎるから。(笑)

>>310
ウォーキングじゃ効果ないけどビート板のバタ足だけでもやってみたら？
これ、見た目よりツラくて、歩くよりずっと運動量あるんだよね。
お腹と脇腹、お尻、太腿が引き締まるよ。二の腕と背中は期待薄だけど。。。

>>310
いっそのこと、カナヅチ克服の練習すれば？
はじめのうちはしんどいから、その分かえって痩せるかも？

>>271
この様に使ってます
ttp://arn.kyosui.net/ib/img/hard/hard_2957.jpg
ttp://arn.kyosui.net/ib/img/hard/hard_2954.jpg
ttp://arn.kyosui.net/ib/img/hard/hard_2888.jpg
ttp://arn.kyosui.net/ib/img/hard/hard_2842.jpg
ttp://arn.kyosui.net/ib/img/hard/hard_2803.jpg
ttp://arn.kyosui.net/ib/img/hard/hard_2756.jpg

>>310
ウォーキングだけなら１時間以上はやったほうが良いと思うけど、
飽きちゃうなら短くても良いんじゃない？続ける事が大事かと。
他の人も言ってるけどバタ足からはじめて泳げるようになると水泳楽しいよ。

今日は泳ぎにいけなかったよ〜…明日は泳ぎたい。とりあえず4000ほど。
曇り止め行って来なきゃ。

×行って来なきゃ
○買って来なきゃ

間違えた…スマソ

皆さんアドバイスありがとうございました！
恥ずかしいことに、「泳ぐ」っていうとクロールや平泳ぎばかりイメージしていて、ビート板やバタ足があることをすっかり忘れていました。
全くのカナヅチというわけではなく、型を使わずに泳ぐのならば少しは泳ぐことができるので、少しずつ型を覚えつつ練習して泳げるようになろうと思います。
始めはしんどそうなので、ウォーキング+ビート板で頑張ってみようと思います。

泳げないのにプールイル人いるけど邪魔だよね。(笑)
くんなって感じ。(笑)

まともなレスもつけられないのに２ちゃんに1日中イル人いるけどジャマだよね。(笑)
くんなって感じ。(笑)

汚水で十分。(笑)
どっちにしろ汚れるんだから。(笑)

>汚水で十分。(笑)
>どっちにしろ汚れるんだから。(笑)

そうだね。自分のことわかってんじゃん。

うん、理解してたならよかった。(笑)

ゴーグルの曇り止めは、ゴーグルの内側をペロペロ舐めればOK。
汚らしいとか思うなら無理だけど、俺はコレで十分。
経済的だし、使い勝手も良いぞ。

まぢで！やってみるけど嘘だったら殴るよ。
舐めるのはやだから、つばたらして指でのばそっと。

人差し指につば付けて伸ばすのが比較的ましかな？俺は舐めちゃうけど。
ちなみに唾液曇り止めは、ダイバーや海女さんの間でも有名なはず。

ふーん　そなんだ　ども　今度やってみる

市販で曇り止め、買った。快適快適。

海でゴーグルにつば付けるのは
海水+唾で効果が発揮されるんじゃないの?

激しく臭そうなんですけど。(笑)
想像しただけで吐き気がを催しました。(笑)

俺はずーっと唾でやってた。曇ってきたら指しゃぶってぐりぐりと。
ある日曇り止め買ってみてその効果に驚いた。
ずっと前のカキコでゴーグルを洗剤で洗ったら曇りにくくなる、とか
あったような。

眼鏡の曇り止め（？）みたいなの使ったら効果あったよ。

消防の頃、海辺育ちのｲﾄｺと海に泳ぎに行って、
曇り止めに海草をもんで使うっていうのを
教えてもらったのを思い出した。

6ビートクロールのキックと腕のコンビネーションが
うまくいかないのですが、なにかコツとか練習方法で
具体的な方法があったら教えてください。

久しぶりに泳いできたよ。
やっぱり泳ぐのは気持ちいい！！！
この脱力感が何とも。

>>346
右!!２・３　左!!２・３
って意識してやってる。

スレッドタイトル検索
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http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%90%85%89j&o=r

http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%8B%A3%89j&o=r

鼻がつまってるんだけど、これで泳いだらやっぱ苦しいかな。
風邪ひいてるから一週間休んでるけど
やっぱりそろそろ泳ぎたい･････！

風邪引きさんは無理しちゃいかんよ。鼻は吐くだけ
だから詰まってても平気じゃね？

風邪ひきさん、治るまではプールに来ないで下さい。
他の利用者にうつす迷惑を考えて下さい。

そもそもデブがプールにいると気持ち悪いから来ないでほしい。(笑)
油浮いてそうで南下気分悪いし。(笑)

今日は気付いたらパッドが下にずれてて恥ずかしかった･･･
胸が痩せたのか、パッドの付着部分が伸びたのか･･･(´･ω･｀)
新しい水着買おうかな。

>>353
そもそもお前はﾌﾟｰﾙに行ってないだろ。ﾊｹﾞ。

以後　「あたしってかわいい！！ ◆F6bPCHSL9s」
は、一　切　ス　ル　ー　し　て　く　だ　さ　い。
このレスに対するレスも一切不要です。

たまに行きますよ。デブがたくさんあるいててうざいんでほとんど行かないですけど。
それに水が汚いですよ。(笑)

>>350
鼻水がちょっと出るくらいなら、塩素で消毒されるせいか
すっきりしますよ。

今日はおばあちゃんが溺れてるみたいで、
助けようかどうか迷ったけど、どうも溺れてるんじゃなかったようだ。

あぼーんしてるので何がなんだか分からん。

今日はまた公営プールが休みで鬱だ･･･。
ジムに通いたくても近場にジムのない田舎者なんだよな。

それはそうと風邪引いて2日泳がなかっただけで体力が衰えたのか水が
重い気がする…。水を掻いてもグイッと進まない。もがいてる感じ。
こんな状態が2日も続いてます。すごくもどかしい。

2日くらいじゃ筋力は衰えないから気のせいだよ。

筋力は衰えないけど体力は病み上がりじゃ衰えてるでしょ。
ゆっくり元のペースに戻していくのがよろし。

私も最近プール通ってますよ！
同じく今日はプールが閉まっているので、暇です！！

花粉症ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!
プール行く前に薬飲まないと、
泳ぐ気にならない。
泳いだ後は、体の疲労と
薬の副作用でめちゃめちゃ眠いです。

花粉症ってさぁ。プールの中だと結構症状が楽にならない？
あの湿気のお蔭で花粉が舞っていないのかと勝手に想像してる。
だから、僕も花粉症だけどプールは好きよん。

元凶の花粉をからだから洗い流せばいいんだから、
風呂やプールでは症状がラクになるのは当然。

私は、泳ぎに行くようになってから
普段でも花粉症の症状が出なくなったよ。
体力がついて体質が変わったのかな？

>>366
すっかり鼻粘膜洗われちゃうから、プールから表に出たとたん
くしゃみの嵐に襲われる。

プールで歩いてるヴァヴァどものけつの拭き残しのウンチが
気になって水面に顔つけて泳げない。だからいつも顔出しクロール♪

>>368
このまま水泳続けてると
自分も汚いって嫌われる年齢になるよ。

トドみたいなおばちゃんだけどグイグイ泳いでる人見るよ。
婆になっても泳げる体力残しておきたいね。

>>368
昼間のプールの光景知らないから、そんなこと言ってられるんだよ。
オバちゃんとガキ向けのスイミング・レッスンがあるだろうに！

漏れこの前、咽頭炎って病気で39度くらいの熱出して３日間寝込んだ。
医者曰く「あ〜これは喉からバイ菌が入ったね」って言われたんだけど、
泳いでる時にプールの水飲んだくらいしか思い当たる節がなかった。

>>372
オーラルセックス

>>370
日本泳法の教室なんて、大半が50代以上のオジちゃんとオバちゃんだよ。
でも、彼ら、実に綺麗に優雅に泳ぐんだな。
霞ヶ丘競技場の日本泳法教室を見学した時には、驚嘆した。
地元のプールで真似してやってみたら、溺れかけるは、進まないは、
腰はひねるは、足はつるは、で、かなりしんどかったよ。

加齢臭が水に浸透してそうで臭そうですね。(笑)

ごめん！今日もさぼります！明日は必ず…

以前このｽﾚ（第何のコースかは忘れた）で話題になってた
ターザンのバックナンバーて、モデルが泳いでる水面の表紙のやつ？
それともイアン・ソープが表紙の特別版みたいなやつ？
前者が欲しいけどもう無いみたいで悲しい。

まあ悲しむよりもやせろや。(笑)

みんなでこいつを無視しましょう

実社会でもネット社会でも
誰も相手にされない生きる価値の無い人間だと
いうことを知らしめましょう

こいつが自○するまで追い込みましょう

女優の吉永小百合は１年に365キロ以上泳ぐらしいね。

>379
だからもうとっくに無視してるんだって・・・
いちいち反応しないでください。

>>377
アマゾン・マーケットプレイスで探してみてはどう？

こないうちにまたひと悶着あったのかw
>>382
ありがとう。探してみる。

>>377
慰安ソープのほうだと思う。こないだ私アマゾンで買ったよ。
アマゾン今なら１０００円券ついているよ！急げ。

アマゾンで買うほどのものかな？(笑)

おお、>>384さんもありがとう！
1000円券て、買った人にだけこっそりついてくる
おまけみたいな感じ？いつまでやってるかとかわかります？
なんかサイト見ても1000円券について書かれてないから･･･

>380
別にたいしたこと無いのでは？

>>384
1000円券って、どこかのサイトでもらえるの？

>>388
アマゾンから買ったらもらえるってことでしょ？

あなただけにこそり教えよう。アマゾンの１０００円割引。
http://vip.orix.co.jp/amazon/index.html

あ、ちなみに買う処理のときに使えるから、
単純にいえば2000円かえば1000円払うだけでＯＫ
たしか2000円以上購入の人対象かな？

>>390
ｷｬｯﾎｰ!!　　　　　と思ったけどどうやらｱﾏｿﾞﾝで初めて買い物する人限定らしい。
もうなるべく安くとか考えないで、おとなしく普通に買うよw
でもいろいろ教えてくれてありがとうございました。
ソープが表紙のやつ、最初は買う気無かったけど、ｱﾏｿﾞﾝのレビューとか
見てたらすごく内容良さそうだったし。表紙で選ぼうとしなくて良かった。

ああいや、内容も含めて最初はソープが表紙じゃないやつが欲しかったんだけどね。
（初心者寄りのが欲しかったし。）でもそれと同じ位表紙で選ぼうとしてたw

私は泳ぎが苦手なので「ゆっくり長く泳ぎたい！」ってのも買ったよ。
私にはこっちのほうが合ってるかも。学研。
ターザンもあるけどね。少し泳げる人用だね。

あ、ちなみに↑の本は2冊あって、私のは「もっと基本編」ていう方です。
あー、水泳のＨＰ作られている方、この本も入れて欲しいなぁ。
結構いいと思うんですけど！

女性用LL以上の大きいサイズの水着が買えるサイト

ニッセン
http://www.nissen.co.jp/index.htm
セシール
http://www.cecile.co.jp/

都内で一番大きなプールはどこですか？
辰巳あたりでしょうか。

いつもプール端っこのコースを右側通行で泳いでるんですが
水流のせいか、往路はスイスイ、復路は同じように泳いでも全然進まない。

>>398
それあるね。
あと、傍を凄い勢いでウォーキングしてるオサンがいたりすると、
水流にあおられて遅くなるヘタレなワタシ。

このスレで今まで出た本の殆どは
図書館にあるよ
俺全部読破したよ

へタレなのは分かってるから書かなくてもいいよ。(笑)

>400
何回もちょこちょこ読み返すと、結構新たな発見があるんだなぁ〜不思議と。
やっぱ手元にほしい派。

>>400
俺は本を買うと上手くなった気がする派。

>>402
禿同。
初めは、スイミングスクールに通う程でもないし、参考までに、と思って
目を通してみるんだけど、そのうち、泳ぎをが上達（というほどでもないけど、
当初に比べたら、のハナシ）するにつれて、読み返してみると、
「ああ！これはこういうことだったのか！」と理解できたり、
「この点をこうすれば、良くなるんだな」というのが把握できるようになるんだよね。
全然泳げない人や、水泳関係の用語やトレーニング方法を全然知らない人が
ああいう本を読んでも、はじめは全然理解できないと思う。

401 NGワードあぼ〜ん NGワードあぼ〜ん New! NGワードあぼ〜ん
NGワードあぼ〜ん


専用ブラウザって便利だなー

本読めばうまくなるんですかい？

つか、ターザンのバックナンバー
全て図書館にあるよ
場所によるけどね

まあ、早く泳げようが泳げまいがデブには未来はないわけで。(笑)
いいな〜毎日泳げる環境にいる暇な年増は。(笑)

イアン・ソープが表紙のターザンのスイミング・ブックって、
過去のターザン誌のスイミング特集の再編だよ。
わざわざバックナンバー検索することないと思うけど。

>>406
本を読めばうまくなるというものではないな。
やっぱり、泳いだり筋トレしたりして、泳力や筋力つけるのが先決。
続けていればそれなりに泳げるようになってくるし、
そこで、本に書いてあったことを気をつけて泳いでみると、
泳ぎが改善されて上達するというところはあるよ。
コーチに手取り足取り指導してもらうのが、一番良いよ。

まあ、コーチも仕事と割り切れる相手だから楽そうだね。(笑)
恋愛とかに発展する可能性ゼロだから。(笑)

俺は、彼女に手取り足取り水泳指導してもらってるよ。
彼女はカッパ並の泳ぎの達人だが、俺はカナヅチ・・・

しかし、周囲の「いちゃつくな！」という目つきが痛い。
本職コーチに教わるよりは楽しいかもしれないけど、
こっちは必死なんだよう・・・

一週間ぶりに泳いだら、肩痛くなっちゃったよ〜　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

はやくエントリーシートだの説明会だの終わらして
泳ぎに行きたい････　　

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
もおいやだああああ

>>411
ジムに通っているけど、ごくたまにいるなぁ。
いちゃ×2はいいんだけど、レジャープール行けよ。とか思ったりもします。

ほーんと。きゃつら臆面も無くからまってやがるんで始末におえん。

>>411
自分が通ってるプールは水泳指導禁止になったよ。
申し訳ないけどどんなに気使っててもやっぱり邪魔
周囲の視線は僻みじゃなくて単に迷惑だと思ってるだけだと思う

>>411
たまにいるなこういう恥ずかしいカップル
周りが見えてないから迷惑になってるなんて思ってもいないんだろうな
どうせ泳げないなら子供用のプールで練習すればいいのに

全く同じダメダメフォームのクロールカップルを見ました。
腕が真っ直ぐに伸びずに、交差する感じでガシガシ泳いでいました。
無駄な力満々です。
どちらかが教えたんだと思います。指導者は選ばなくてはと思いました。

>>418
無駄にガシガシ泳いでるオサンの後ろを泳いでたら、いきなりターンで突撃されたYo!
目を開けて確認してからターンしてほすぃ。
レースじゃあるまいし、なんであんな必死に泳ぐんだろう。

ﾜﾀｼ少し前に風邪で２日休んだら水が重くてもどかしいと書いたものだけど、
まだ全然本調子になりません。いつもの半分で倍疲れちゃうよ。ﾄﾎﾎ

ガシガシ泳がないと沈むんでないの？きっと。
ほんで暴れるから沈んじゃうと言う無限ループに陥る。

でもね、のたーりのたりと泳いでんだか、漂ってんだか
わかんないオバちゃんもいるぞ。ランチュウみたいだ。

前うちのプールにおった外人さん（老女）。激やせで骨骨ロック
なんですが、やはり以上に手足が長く蜘蛛の様。

上級者コースをそれこそ木の葉のように、25m/1分くらいの
ペースでﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ一時間完泳。

障害物以外の何者でもなかった。

>25m/1分くらい

逆に疲れそう。

近所に50メートルプールがあるんですけど、私は泳ぎに自信ないです。
長く泳げるけどものすごい遅いんです。50メートルを７０秒くらいです。
そんなヤツはやっぱり50メートルプールは迷惑でしょうか？

既出だけど端に寄ってまっすぐ泳げば遅くても迷惑にはならないかと
迷惑なのはど真ん中を平泳ぎで泳いでるような人や方向の定まらないよれよれした背泳ぎ
抜こうにも抜けない。

クロールの方がたくさん泳げるしカロリー消費高いからいい

>>424
コースがレベル分けしてあるだろうから、レベルの合うコースで
泳いでいれば大丈夫。追い付かれても最低限>425の様にすれば
許される。ただし、ターンの度に後ろを確認して次の50mで
後続を詰まらせないか確認、詰まらせそうなら後続に譲る対応が
望まれる。上級者はウスノロに詰まらされる事に高い嫌悪感を感じる。
以下参照。

【平泳ぎ・背泳】プールの上級者用コース【禁止!!】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1071583102/l50

川崎で女性水着がすごく充実した店オープンしたよ

>>428
うちから1,000kmも離れてるし。。。

なんか寒さがぶり返して行く気が萎える。
だめだな〜俺って。

泳げない人はプールいってまでやせようとする必要ないと思うけどね。(笑)
なんで、デブがプールにこだわるんだか。(笑)

>>428
川崎のどの辺りですか？
詳細キボンヌ

http://www.supersports.co.jp/
ここだよ
クレカ加入すると千円商品券くれるよ

妊婦用の水着がなきゃここの人の需要は満たせないよ。(笑)

>>433
おまえはおっさん用だろ？

おっさんようなんてあるの？(笑)
おっさんしか知らない事教えてくれてありがと、おっさん。(笑)

おまえにお似合いのだっせー水着のことだよ。
お前ほんとあほだなｗ

おっさん同士の喧嘩、ｶｺﾜﾙｲ。。。

「あたしって…」の煽りは、度を超えて引いてしまうこともないし
寸止めのツッコミ。
友達とかにいたら、いいヤツっぽい。

そいつあぼんしてっから訳が分からない。
出来れば煽りに反応しないで貰いたい。

デブプールにくるなよ
水があふれまくって困るんだ

>>439
ageると来るぞ！ﾔﾂが！
今の時間、真っ盛りだからな。。

お待たせ。(笑)
プールの水の問題よりも目に毒だよね。(笑)

ほらほら、構ってチャンが来ちゃったよ。

>>432
店舗情報が去年の9月だから、川崎店の情報はアップされてないよ。
ネット通販ではアイテム少ないけど、店頭だと豊富なの？
葛西店と比べてどう？

http://www.supersports.co.jp/newshop/index.html

中学校までしか水泳したことないので
泳ぎ方もわからなくて恥ずかしい・・
こんな人はどうしたらいいですかね？

>>441-442
ナイスタイミング！超うける(笑)

つまらない。意味のないレスでスレを流さないでほしい。
駄スレならいいけど、ここは良スレだと思うから。

あたし=おっさん=ｷﾓｵﾀ

>>448
あんたのそういう考え方いけないと思うよ。

>450
掲示板の利点は情報の共有だろ?
芸のない笑えない糞コテと馴れ合うのに意味があると思うのかい?
このスレはネタスレじゃないんだぞ?

>>446

水泳教育なんて皆中学迄。プール来てる方々でそれ以上の
高等教育（選手含）受けてる人間なんてマイノリティー。

恥ずかしがらず気にせず、上手くなりたいと思ったらネットでも
本でも勉強のし様はいくらでもある。その為にこの板もあるんだし。

次回書き込み時は是非「プール行って来ました！」ってなるよう
頑張って下さい。

>>451
>駄スレならいいけど、ここは良スレだと思うから

こういう考え方は良くないでしょ。
わからない？

スポーツジムならアクアプログラムにクロールを教える
クラスがあるはず（無料or有料）。公営のプールでも
有るんじゃないかな。まあ、若い人でも>452の言うとおり
競泳経験者からすればメチャクチャな泳ぎ方の人が
多いので下手でも気にする事はない。

プールって利用者同士の交流が希薄だが、上手い人に
声をかけて一言アドバイスしてもらう位なら嫌がられも
しないと思う。

>453 頭悪いなぁ…。

>>446
ｽｸｰﾙに通うべし。
私はそうだった。

>>455
哲学系なので、いろんなことを考えるんですよ。
水泳やってる人は哲学的な人多いですよ。

あたし君は銀河系だな(藁

↑　↑　↑　↑
つまんないです

チンコ見られた…

>>458
秋葉系だろw

泳ぐととても疲れるんです。
で、なんかバタ足でがんばりすぎているといわれました。
あんまりがんばり過ぎないようにするにはどうしたらいいでしょう？

>>462
バタ足をやめてフィンワークに切り替える

>>462
>泳ぐととても疲れるんです
当たり前です。

>がんばり過ぎないようにするにはどうしたらいいでしょう
頑張らなければ良い。

質問の意図が見えないのでここまでしか答えられん。
つーか、頑張りすぎていると言った奴に聞きゃぁ良いだろ。

>>464まぁそりゃーそうだか、それじゃ元も子もないわけで。

既出ですが、上手く泳ぐには極論を言うと二つだけ。
１．推進力を発生させる（手でかいたり足で蹴ったり）
２．水との抵抗を発生させない（とにかく「蹴伸び」の姿勢を維持する）

>>462さんをはじめ、疲れる方は１をしてるつもりでも結果２の邪魔をし
てるのです。
バタ足してるつもりが、膝が曲がってたりすることにより水との抵抗を
生んだり、手でかいてるつもりが入水時に水を前方に押してみたり。

とにかく水の流れみたいなもんを体で感じながら２＞１って感じで
「スーッツ」って頭の中で言いながら泳いで下さい。

泳いでる時　足の指を意識して丸める
そうすると自然と足をピンと伸ばす

水泳関連のスレ見てるといつも思うんだが、質問してる人は
現在どの位泳げて将来どの程度まで泳げるようになりたいんだろう？

グイッ　スーッ
グイッ　スーッ

というイメージで泳いでいます。
調子の良い時は自分の予想以上に延びるのでﾋﾞｸｰﾘする。

ｿﾌﾟ表紙のTarzan届いた（･∀･）ｳﾎｯ!

国立霞ヶ丘競技場の水泳教室が無料体験参加者募集中

ttp://www.naash.go.jp/kokuritu/class_swim_taiken.html

>>469
いいなぁ。俺もなんか注文しよう。

>>471
初心者の自分には中々楽しいです。早く泳ぎに行きたい！

さっきﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞで元ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ選手の泳法がちょっとだけ紹介されてたけど、
すごかった！背泳ぎなんだけど、けのびだけで25M行くの！
背面でのけのびの為に、口全体の肉を上にあげて鼻の穴をふさいでたらしい。
（自然にそうなったのかな？）　鼻の穴を自在にふさぐ動物（名前忘れた）みたいだって
紹介されてた。　おもしろかった。

背面でのけのびっておかしいか。
仰向けの、けのび　ってことです。

クロールで足を使わず手だけで泳ぐほうがキックも使って泳ぐより速い
タイムが出るってことはフォームが悪いのかな

>>472
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！ｵﾚﾓﾅｰ

>>474
キックが悪いっす。まさに足を引っ張ってます。。。

最近仕事で泳ぎに行けてない…。
泳ぐ夢を見てしまったよ(´･ω･`)…。今日は行けるといいな…。

粘着ｺﾃﾊﾝが来ないからﾏﾀｰﾘ出来まつね(笑)

昨日スゴイ速く泳いでるスイミングチーム所属風のｶｺｲｲ雰囲気のﾋﾄが居たんだけど
唸りながら泳いでたよ)w
その人が近づいてくると「ヴーーーーンッ」って唸り声が近付いて来る訳。
最初は気のせいかと思ったけど隣のレーンを泳いでても「ヴーン」後ろから
迫ってきても「ヴーン」・・・

それに気付いてからは近付く度に笑いで上手く息継ぎできず、ガボガボ水飲んで
溺れそうになった）w
もしかしてアレは歌っていたのかも？今日もその人居るかﾜｸﾜｸしている。

ちょっと皆さんにお聞きしたいのですが、1250ｍをクロールで27分で泳ぐのはレヴェル
的には遅い？普通？早い？（一般的に）

キックでストリームライン崩れちゃってるんじゃなかろうか。

バタ足はストリームラインを崩さない程度の小幅な動きでよさげ。

>>480 は >>474 ｻｿ宛て。　ｽﾏｿ。

>>479
一般的ってのがどのレベルか判然としませんが
素人が運動で泳ぐレベルと仮定して､1000m以上泳ぐ方を対象とした場合・・・

私の通ってるプールの（上級レーン）感覚からすると

50m/50s以下　　=　速い（45以下だとスゲー！）
50m/50s〜60s　=　普通（50後半はちょっと邪魔かな）
50m/60s以上　　=　遅い（正直邪魔です・・・）

って感覚ですがどうでしょう、皆様

>>479
遅い速いの線引きが主観的なので答えづらい質問だね。でも、
大雑把に言って一般的なスポーツクラブだと、1000mを20分位で
泳げれば中級者かな。50mを50秒で泳ぎ続けられれば上級者。
で、初心者が圧倒的に多いという一般的な枠の中なら>>479は
普通より多少速い程度かな。

上級者レーンに限定した話なら>482に概ね同意。50mを50秒後半
なら後ろを詰まらせる前に譲る様に気を付ければ許せる。479が
上級者レーンへ行こうかと思ってるなら止めれ。まあ、50mに
70秒くらいかけてる空気の読めない奴も居るわけだが・・・・。

>50mを50秒後半
「50mを50秒台後半」でよろしく

>>472
鈴木大地のバサロなんだが････

目が開けられない　塩素に弱くて
おかげで泳ぐのは良いが一番端のコースじゃないと斜めに行ってしまう
致命的なのは浮かないので息継ぎするのに地面を蹴らないと行けない。
息継ぎをしないと30mしか泳げないよ・・・

脱力したら益々沈んでプールのそこに頬擦りしてしまった今日の朝

>>486
ゴーグルをしろ、水泳のレッスンを受けろ。
話はそれからだ。

ゴーグルしてるよぅ　微量の入ってくる水ですら痛いＴＴ
これでも親は水泳のコーチしてます
横で頭抱えてます　ははは・・・

今親父が横でシュノーケルつけたらどうだ？とか言ってます　いいかもしれない

>>486
ネタだよな？
http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index.html
ここ読め

>>486
マジレスすると
浮こうとするから沈むんだよ。
ブレスのときに頭上げすぎてるから重心が狂って沈む
自分から潜るような感じで泳いでみ

ビート板5枚とエアバック3つつけて入っても沈むんじゃ
お前は向いてない、止めろと兄貴が後ろでいってます

>>490
頑張ってみます
>>491
頭上げようにも沈んでしまってますから・・・
時たま底を蹴ってブレスしようとして足だけ上がってしまったりはありますけど

シュノーケルつけたら飛び込み用プールを平泳ぎで150m泳いでしまいました

>>492
蹴伸びはできるか？
まず蹴伸びの練習しろ

蹴伸びが５ｍ以上できるようになったら
それにバタ足をつけてみる

それが出来るようになったらビート板でバタ足を練習しる

>>492
人間の体の中で一番重いのは頭だ
底を蹴ってブレスということは足が下がっているんだよ
足から全身が沈むっていう感じだと思う。

493が言っているように蹴伸びを練習するべし

蹴伸びは10mライン越えるくらいです
今からビート板10枚でバタ足やってみます。
そーっとプールに入らないとまた底で頭を打ってしまう・・・

>>488
>ゴーグルしてるよぅ　微量の入ってくる水ですら痛いＴＴ

ちゃんとゴーグルしてりゃあ、水なんか微量も入らねーよ。
ゴーグルがあってない…
つーか、信じられないほど不器用な香具師だな、お前は。
カナヅチ揃いのスクール逝け。

ちなみに蹴伸びするときに膝を擦り剥くんですけど
親父は見て見ぬふりしてます

ついでに、ゴーグルに水が入ってくるのは合ってないってこと。
ゴムをきつくするなり、上下に気をつけるなりしてみれ。
あと、塩素が異常に沁みるならドライアイの可能性もあるって
この前医者が言ってたかな。

カナヅチ教室は却下されてしまったのです
うちは潜水で25m泳いだら入れないんで。
シュノーケルで150泳いだのがしれたら益々入れてもらえません

50mも泳ぐと息が切れてしまい泳げません、息継ぎが下手なのか
ハァハァし過ぎなのか・・
あと鼻に水が入るのが耐えられなくてターンが出来ないんですけど
うまい方々はどうやってやっているのでしょう？

>>482 >>483

THANX!

水泳で言う泳げないとは「息継ぎが出来ない」って事です。
よって潜水でいくら泳げようとも関係なく、それは正に金槌です。
カナヅチ教室却下したインストの指導が間違ってますので
カナヅチ教室からはじめて下さい。

>>500
>1のFAQ見て来い。アレと同じ回答しか得られない。
ターンは鼻から息を吐きながらやってみろ。

ビート板ごと沈みますた　頭打っちゃったいノヘ;)／＼(;_;)／＼(T_T)／
ゴーグルか、一度いいのをせびってきます

ねぇ、沈んじゃう人〜。体脂肪率教えて下さいな

>>504
いっぺん神でこい

>>502
>水泳で言う泳げないとは「息継ぎが出来ない」って事です。

確かにそうですね。
泳げない人でもダイビングスクールは入れるもんね。

私が初心者クラスでやっと２５Ｍ泳げるようになった頃、
別の時間帯に行ったら担当がちょうど知ってるコーチで
「一番前を泳いで下さい」と言われました。

そのクラスに若い男性がいて、ビート板バタ足の時に凄い勢いで私を追い抜いて行く。
何度やっても、もの凄い勢いで追い抜いて行きます。
「えー、なんでー？何でこの人を前で泳がせないの」と思った。

スイムになって「さあ、息継ぎしながら行けるところまで頑張ってみましょう」←コーチ
（また追い抜かれちゃうのかなあ…）と思いながら泳いで
幾ら待っても誰も来ないので後ろを振り返ったら
その人、半分溺れながらバシャバシャもがいてました。(ﾟдﾟ)

後ろで笑いものにするため。(笑)
水着からはみ出る肉を鑑賞。(笑)

>>505
58%です

明日別の教室のコーチが来るので特訓してもらえるか聞いてみます
今日笑ってたコーチの一人にシンクロ出来るかもしれない、水の中担当の、といわれました
それわやはりデブは潜ってろ、と？

>>510そんなことないよ。
いきなり疑って掛かっちゃいけないよ。
きっと、あなたの努力を見ていたんだと思いますよ。

ネタにマジレスするなよ。
510も悪乗りしすぎ

みんなで泳げば水がなくなる

>>512
死ね素人童貞

なんで水泳の時時計したら駄目なの？

>515
時計が他の人にあたったら他の人が痛いから

>>516
今まで他人に当たったこと無いんだけど、結構あたるもんなの？

>>510
体脂肪率高いと浮きやすいんだよ

>>517
も　し　当ったら痛いから。
わかる？

>>519
分かった。ありがと。

>>520
馬鹿でも分かってくれるんだ。

50メートル泳いだ時点で息が（*´Д｀）ﾊｧﾊｧしちゃいます。
ゆっくり泳いでいるつもりなんだけど、おそらくがむしゃらなんですね。
特に息が苦しくなります。
水中では息を吐いているのですが、4回かく時に1回息継ぎだとかなり苦しい。我慢できない。
2回に1回だと大丈夫です。でも2回に1回だと体力消耗する？
鼻の中に水が入って痛くてたまりません。それで立っちゃいます。
私はおそらく12ビートｗくらいでバタ足しています。2ビート練習しようにも、
なかなかゆっくり動かせません。4ビートもできませんでした。
やはりゆっくり足を動かすのを練習したほうがいいですか？

（*´Д｀）ﾊｧﾊｧしちゃいます

この時点でお前の低脳ぶりが分かるなｗ

>>509

話題のｺﾃﾊﾝ登場でつ。過去ｽﾚ読んだかなｷﾓｵﾀ君？。

君の連発ワンパターン(笑)は低能エテコウそのもの。

他のネタキボンヌ(笑)

>>524
秀同、中途半端な粘着椰子氏ね(笑)

そもそもわたしってｺﾃﾊﾝがｷﾓｲよね。おさんがw

藻前らもちつけ
漏れはあぼーんしてるから害は無いが
そんなに粘着なのか

沈んじゃう人、ネタだったの？５８％ってマジ？
疑わしいから、ついでにスペック披露してくらさい。

時計が当たったら痛い件で、
水の中では多少ぶつかっても何のことないだろうと思ってました。
でも、水流が加勢するから陸上より怖いかも…という気がしてきた。

>>522
水が怖いんですよ。きっと。
俺の初期段階と似てる。焦らずに水と戯れましょう。
まだまだ何ビートとか関係ないっす。

鼻に水が入る＞息が吐けてません。つまり息を吸えません。
12ビートのバタ足＞焦んないで！キックを捨てる位の意識で泳いでみ？

>>528
水流が加勢って何？水の抵抗があるから陸上よりは痛くないんじゃない？

昨日まで右だけしか息継ぎできなかったのに、今日はなぜか左でもできた・・・
なんでだろう。フォームとか変えた覚えは無いんだけどな・・・

明日行ったらまたできなくなってるﾖｶｰﾝ

>>522
とりあえず腕の力だけで進んでみたらどうだろうと言ってみるテスト。

ガムシャラな人って特にバタ足がスゴイ気がするんで。
水しぶきばっかで進んでないって言うか…。
腕８足２くらいの配分のほうが楽な気がします。ゆっくり泳ぐなら特に。
私はその所為で女なのに肩幅最強上腕モリモリになってしまいましたが。

服着てる女性を見て、この人はスイマーだななんて、俺わかんないっす。
肩幅なんて気にする事ないんじゃないの？

一番乗りして３ｋｍ泳いできた　昼飯がうまいわ

>>534
エライ！
俺は今日もサボりの悪寒

>>532
それは上手にガムシャラに泳いでいる悪寒。

月曜からあたたかくなるらしいので、
そしたら行きます。
はー、今日はコタツでテレビだ。

３キロ泳いだけど、その分食べちゃった。(笑)
早く食い込みがなくなるといいね。(笑)

あたかわさんと昼から会えるなんて光栄です

もういなくなりますけど。(笑)
ごめん、忙しくて。(笑)

風俗のバイトですか？

ああ、朝イチで泳ぎに行きたい。
天井ガラス張りなので、陽が落ちてから行かないと
全身真っ黒になってしまうのです。
一回で凝りまつた。( >_< )

おととい、２時間半プールにいたらお腹が冷えたせいか
家に帰ったら下痢に・・・・
そんなに長くいたらまずいですかねぇ？
水泳選手とかはどうしているんでしょうか。

>>540

今度来るときはもっと笑わしてよ。そのｺﾃﾊﾝ自体ｷﾓ

今日は雪降ってたのにプールの駐車場は満車。
みんな頑張るな〜。うー寒いって部屋からプールの駐車場眺めて
サボった俺でしたｗ

寒いけど、頑張ってスイミングスクールに行ってきました。
そしたら、スピードのウィンターシリーズの雪だるまの水着を
着ていた女の子がいました。よけい寒くなりました。

今日もまたお化粧ばっちりのおばあさんが泳いでた

非常識なバカ年寄りには
どうやって分からせればよいのだろうか

>>543
泳いでいれば体があたたまるから、２時間程度なら冷えないけどなあ。
泳ぎが足りなかったか、その時体調が良くなかったか、どちらかじゃないの？
どうしても冷えるようなら、アクアフィットネス用の水着に換えてみては？

平日の夕方いったら１コース１人という贅沢な感じで出来ました。
すいているとうれしい。

息がはぁはぁしちゃって苦しいのは、
無酸素運動になっちゃってるのかな？有酸素にするにはゆったりしないと駄目ですか？
下手なんでまだ疲れちゃうんです。

息がはあはあするのはね。あなたがスタミナがないからなのね。(笑)
デブだからなのよ。(笑)
脂肪を落としなさい。(笑)

最近鼻水たらしながら泳いでる。鼻かぜのもよう。
たいした症状じゃないし、と思ってスイミングは止めていない。
泳いでいるほうが断然体の調子良いしなあ。

　　　 ・
女子校生が泳いでいると（*´Д｀）ﾊｧﾊｧしちゃいます
競泳水着もいいけど、スク水で現れるともうたまりません
（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ
（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ
（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ

http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=1078594117500o.jpg&id=otakara&t=1078618698671

スリムな体型の見本です

>545
そんなにプールに近いところにすんでいるの？

>555
彼の住まいはプール裏のダンボールハウスなんだよ

秋からスイミング続けてるけど実際腹部の脂肪落としきるには
（程度によるけど）3年くらいかかりそうじゃない？先は長い
ですわ。

あと、スイミングのせいかしらんけど最近腰痛がひどくて。
腰あっためるため温湿布貼ってます

>>557
温湿布ききますか？

>>555-556
近いというか、目のまん前です。
もちろんそれを狙って家を建てました。へへ。

>>559
おれもそれで建売買ったｗ
プールまで徒歩６ｍ。

>>560
おお！こんな奴いないと思ってたら、やっぱいるんだねー。
うちも玄関出て道渡ったらプールの入り口です。

プールへの自転車での行き帰りがウォームアップクールダウンに
なるから少し遠い方がいいんだよ。

と、激しく負け惜しみを言ってみる(´･ω･`)

>>559-560
プール合宿の時は是非世話になりたいと思います

女子校生のハイレグ水着にﾊｧﾊｧ

>>562
家で、キャップ、ゴーグル、水着、耳栓着用して上からガウン着てサンダル履きで直行ですｗ
終わったら自宅の風呂でゆっくりと。

>565
小学生のようですねｗ
でも自分が住んでいるところは今現在雪が降ってます。
行き帰りが寒いんだよねえ

>>551
でぶじゃないです。１６３で４２キロ。
あたかわさん、もっとデブでしょ（笑）
私がはあはあするのは泳ぎが下手だからです。
不細工なあなたに言われたくない。
しかも私は女です。男に言われたくないです。
バイトじゃなくて、正社員になってください。

↑素人童貞のネカマ君

>>567
相手にしないよーに。これ嫁
http://f32.aaacafe.ne.jp/~atakawa/

>>567
まだ力んでる、息継ぎに問題ありってとこじゃないでしょうか？ﾊｧﾊｧは。
息継ぎが不十分だとﾊｧﾊｧだし、有酸素運動にはなりませんね。
水中でしっかり吐けて、口が水中から出た時にしっかり吸えないとﾊｧﾊｧです。
肺が水圧受けてるのでしっかり吸う！
泳ぎはひたすらだら〜〜〜〜だら〜〜〜〜っと。
力を入れるのは姿勢を保つ筋肉のみです。早く泳ごうと思って腕に力入れても
多分、無駄です。

ほんとにもう雪降んないで欲しい！！
こっちは高校生で車ね〜んだよ！
さみ〜んだよ！これじゃあ帰り頭凍るだろうがぁあ！

高校生は頑丈だから大丈夫。

>>562
私もそう思って頑張ってみる！ｗ

みんな今日も泳いだのかな。
寒かったね。今日は。

>>558
効くよ〜。っていうか温湿布使わないと腰が痛すぎて
風邪引いたときの具合の悪さみたいな気分になる。
自分で触っても腰冷たいもん

ごめん、かわいいから。(笑)
肉だから息が切れるんだよ。分かりなよ。(笑)
豚肉が調子こいたこと書くな。(笑)

そうよそうよ。（笑）

つまらん


もう来ないはずじゃあ・・・


来てもいいけど、もう少し笑わせてよ

１年くらい市民プールに通っているのだけど、最近急に監視員や客のオサンに
しょっちゅう声をかけられるようになった…。
「よく頑張るね」「何キロ泳いだの？」「今日は遅いね」などなど。

顔覚えられたって事かな？下手で悪目立ちしてるんだったら鬱だ…

市民プールデビューを画策しているのですが、ビート板おいてあるもんで
すかね？　全く泳げないのですが、小学生の頃、水泳部に入っている間に
やっていたビート板を使った練習をしたいんですが･･、ビート板買わなきゃ
ですかね？　教えてくださいまし〜

ビート板をおいていない市民プール（屋外は除く）を知らない

ビート板は必ずあるけど、プルブイはないとこあるね。
あと、自分のビート板などは持込禁止のとこがほとんど。

ビート板やプルブイの有無、持込の可否は場所により
様々だから電話して確認してから行った方が良いよ。
ちなみに我が町の市民プールはビート板が無い。

よく半永久的にクロールで泳ぎ続けているﾏﾁｮ-な兄さんを見かけるのですが、どうやったら
あんなに長く連続して泳げるようになるのかな-？

>>584
泳ぎこむしかないっしょ。
私は水泳部に入るまで２５ｍもクロール泳げなかったけど、
部活でしごかれて４００ｍ以上泳げるようになったです。
平泳ぎも背泳もバタフライも一通り泳げるようになったし。
あ、タイムは伸びなかったけど。

>>584
わたし最初は50mクロールで泳ぐとｾﾞｲｾﾞｲﾊｧﾊｧだったけど
平500m毎に50一本クロールを入れるようにして、それが苦じゃなくなったら
平200m毎に50一本クロールをいれるようにして…とクロールの間隔を縮めて
やっていたら今はクロールのほうが疲れず長く泳げるようになったよ。
今は普通に２時間くらい泳げる。

やっぱり辛くてももう２５ｍとかって距離を伸ばしていくべきなのですね？

>>585
やはりそうですか。私も25ｍが限界です。（時には25ｍもやばいかも…）一生懸命
ジムで練習しているのですがイマイチなんですよね。
>>586
どれくらいの期間練習されていたのでしょうか？

長距離泳げないってFAQだよな。
結局ね、長距離泳げないのはちゃんとしたフォームで
泳げていないからなんだよ。ぶっちゃけ、フォームに
力みが無く効率的にプルしていれば飽きるまで泳いで
いられる。正しいフォームは練習を重ねて習得するしか
ない。しかし、苦しくても我慢して泳ぎ続けるのは的外れ。
25mしか泳げなければ、その範囲でフォームを矯正するように
泳ぐのが早道。正しいフォームは本でも買って学べ。
おすすめは、スイミング・スクールだがね。

>>528
ゴーグル変えてみたら水が目に入らず、真ん中のコースでも真っ直ぐ行けますた！
一個克服?

スペックってのは何を書いたら良いでしょう

クロールで長く泳ぐようになるまで期間は半年くらいで
プールに行く頻度は週4くらいです。
日によってまちまちですけど1500〜6000位泳ぎます。平均3000くらい。
元々平でなら長く泳げたのですが、クロールで長く泳ぐ人に
感動してフォームとか真似し始めて段々泳げるようになりました。

最近漸く1000を20〜25分くらいで泳げるようになってきました。
まだまだﾉﾛﾉﾛ初心者レベルを脱して無いので日夜巧い人のフォームを
盗み見て真似してます。お互いｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮー。

>>591は>>588ﾀﾝへのレスです。ｽﾏｿ

>>591
1000を20〜25分→これって遅いんですか？私には良くわかりませんが、遅くても
距離を泳げる人を尊敬しています。さ〜て今日も泳いできます！

水泳初めて3ヶ月、最近ようやく4km泳げるようになりました。
始めた頃は25m泳ぐのも大変でした。

自分の経験から言うと、長距離を泳ぐコツは、
1. 早く泳ぐのと、長距離を泳ぐのではテクニックが違うと認識すること
2. 長距離を泳ぐのに必要なのは、テクニック：体力：根性＝6：3：1
3. 人が少なくて、水が安定しているときに距離を伸ばしてみる
ですかね。

週１回のペースで通い続けて約4ヶ月。

昨日はじめて500m余裕で泳げました。
500mで止めた理由はいつの間にか耳栓が無くなっていたからｗ
それがなければ1000mも行けるのでは？と感じさせるほどの余裕の500mでした。

元のレベルは、体育の授業でしか水泳をやったことがなく、高校時代の水泳の授業で
クロール、平、背泳ぎの3種とも50mをなんとか泳げるくらい。
（ちなみに北島選手と同じ高校で、贅沢なことにも水泳の授業は東京SSでやってましたｗ）
それから10年近く経ち、プールに通い始めた4ヶ月前は25mで息あがりまくり。
1本泳いでは1本ウォーキングするというメニューで１時間を過ごしていました。
そんな感じで3ヶ月ほど続けたのですが、体力がついていくのは実感するものの、
　・息が上がって50m以上は連続して泳げない。
　・30分過ぎで必ず足がつる
ということは改善されませんでした。
しかし周りの体力なさげなオサーソたちは黙々と30分も1時間も泳ぎ続けています。
この辺りでやっと自分の間違いに気づき、このスレなどを参考に勉強しました。

私がやったことは
�@「水泳上達BOOK―きれいに楽しく泳ぎたい」
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4415017460/250-7917315-8733869
を読んで水泳の基本を勉強。週1回1時間×3回練習。この時点で苦しみながらも200m完泳。
主な注意点は
・けのびを意識する。
・ローリングを意識する。
・息継ぎは左右交互（3かき毎）で左右のバランスを意識する。

その後
�A「ゆっくり長く泳ぎたい!―もっと基本編」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4054020240/250-7917315-8733869
を読んで、�@でついた水泳の基本をいい意味でぶち壊して、昨日初泳ぎ。500m完泳。
主な変更点は
・6ビート→2ビート
・3ストローク毎、左右交互の息継ぎ→4ストローク毎、右側だけの息継ぎ。
・息継ぎ時以外はローリングしない。


色々と試行錯誤していくなかで、やっと水泳が楽しくなってきました。
次の目標は1000m。
最終的には2000m/50min。
なぜなら、うちのプールは50分毎に休憩10分入るからｗ

本題のダイエットは、4ヶ月現在、体重3kg↓（76→73）体脂肪3％↓（28→25）

>>593
1000mを20〜25分だと一般的には速いと言われるかもしれない。
しかし、上級者レーンで泳げるレベルかと訊かれれば否。上級者
レーンでは最低1000m20分のペースが欲しい。18分くらいで
大体普通。

う〜ん、１８分か。早いな。
まあ俺は400ｍしか泳げないわけだが。

たまにゴーグルが目の周りの肉に食い込んでる人いる。(笑)

600ｹﾞﾄ

あたかわは股間に水着が食い込んでるだろ(笑)

ｷﾓｵﾀおさーんが(笑)

キチガイに餌やるな601

キチガイが人の気を引こうと
奇声を上げたりするでしょ？
こいつはあれと同じことしてるんだから
かまっちゃ駄目だよ

部活でひたすら泳ぎこんだと書きましたが、もちろんコーチ（先輩）にフォームチェックしてもらいながら
泳いでいました。
時には皆で泳法のビデオを見てイメトレ（？）してみたり。
本より映像で正しいフォームを目で見たほうがいいと思う。
一番いいのはスクールで習うことでしょうけど。
最初の練習はキックとプルとわけてみては？
あとジムで筋力つけるのもいいけどストレッチをして肩をやわらかくするのもいいかも。

先輩はスリム。(笑)

あたかわは巨デブ。ぷぷ。

>588
長い距離泳ぐだけだったらそんなに特殊な筋力は必要ない。
みんな言ってるように、フォームが大事だね。
２５ｍで精一杯ってことはやること一杯あるｗ
これ以上遅く泳げないってくらいのペースで泳いでみるとか
ストローク数が少なくなるように泳ぐとか、とにかくじっくり
フォームを研究する。息継ぎの仕方含めて。
のび〜のび〜と泳いでください。

あんたの彼のストロークは三こすり半。(笑)

で？

そのストレスで暴飲暴食を繰り返し今に至る。(笑)

今日スウェーディッシュゴーグル初めてつけてみたんだけど、
水入るしさ、入らないようにすると痛いし。
そういうもん？

３０歳超えても処女。(笑)

>>610
普通はそういうもんではないのですが。。。ちょっときつすぎなのでは？
ちょっと長さ調節してあげれば痛くないと思うよ。
水はゴーグル(レンズのとこ）をぎゅっと押せば入りにくいと思うのですが。

あたかわはｷﾓｵﾀﾄﾞｰﾃｲ(笑)

俺は2ストローク1ブレスでやっている。（鼻から豪快に息吐き出しているので、4ストローク
は息がもたない）これで1250ｍを25、6分位のペースでほぼ毎日泳いでいる。ブレス回数が多い
せいか、やはりタイムが縮まらない。
しかし反面、高濃度の有酸素運動が行なえているように思えるのだが気のせいだろうか…
これからはストローク数を増やしてみようかと思う。

しかし、水泳ってみるみる体重が落ちていくよ。

公営プールの一般コースでラップスイミングしています。
５０分のタームを全部泳いでいるので、人はあまり寄って来ません。
だけど、ときどき前から人が来るので常に前方に視線を向けています。
普通に前方に視線を向けるともう、それだけでヘッドアップのような
気がしますが、どうなんでしょう。

>>612
そうだよね。そんなだったらそんなに使われるわけないよな。
もうちょっと調整してみるよ。

あたかわって、煽りオンリーだからワンパターンなのな。
あたかわのレスが入ると、ｽﾚのリズムが悪くなる。
ｺﾃ続けたいのなら、他板行って勉強するとかしてもうちょっとなんとかならないか?
この板の他ｽﾚは読まないから知らないけど、他のｺﾃもこんなにレベル低いのだろうか…?

あたかわ専用ｽﾚ有りまつよ

今日は6時から9時まで泳ぎます。ウキウキ。
急いで用事を済ませなければ…！

長距離泳いだ後のビールは最高！！一気にアルコールが体中の血管を流れていくのが
身にしみてわかるって感じ！

酒もタバコもやらん。

614は２こすり１分休憩でやっている。(笑)

ｱﾀｶﾜｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━！！！！

お早い到着で(笑)

>>623
バカ、氏ね。
いい加減反応するのやめろっ。

http://f32.aaacafe.ne.jp/~atakawa/

あたかわはデブ

ドルフィンキックやってるとどんどん体が沈んで床とぶつかってしまいます。
原因がわかりません。そうならないようにはどんなことに注意すればいいのでしょうか？

>>626
頭が下を向きすぎていませんか？
両腕は耳の横で揃えて伸ばしてキックするといいですよ。

ターザンのバックナンバー読み漁ってるんだけど
イアンソープの表紙のと3/26号と内容が同じ記事使ってる

>>628
イアンソープ表紙の130ページの右下の所見てみれ。

＞＞６２８
だってその雑誌、まとめたやつなんだもん。元々。

あたかわ=おさーん

>>624
あたかわの悪感

http://www.ntv.co.jp/99size/01/20030524/index.html
なんか見つけたんではっときます

1000mを25分で泳いでますが、今日も沢山抜かされました。
早く長く泳いでる人に指導してもらいたい…明らかにけのびの距離、
ストロークの速さが違う。
自分が女であっちが男だからなんだろうか…なんか悔しいんですけど。
何とかして上手い人のｽｲｽｲフォームを身につけたいです。
教えてくれって見ず知らずの女に突然言われたらｷﾓｲですよね…。
やっぱり指導員の居るジムに行くしかないんでしょうか…ﾊｧ。

一言二言で教えられることじゃないと思うので
教えたい気持ちがあっても
ちゃんと教えようとすると時間がかかり自分の
時間がなくなってしまうので
頼まれた方も困ると思うよ。

一言二言で答えられるような質問なら
いいかもしれないけどね

>>635
そうですよね…皆さん泳ぎに来てるわけだし。
近所にスポクラが無いので公営プールで泳いでるんですが
ﾁｮｯﾄ遠出して探してみます。
土日だけでも教えてもらえると上手くなれるかも…

>>634
泳ぎのイメージとして今手をクルクル回して水をかいてますよね？
それを水をコンニャクみたいなものと考え、なるべく前のほうに腕を
突き刺してそれを軸に体を引き寄せ押し出す感じでやってみましょう。
1000m25分だとフォームはそれほど悪くないはずです。実際に見て
いないので予想ですが、水のキャッチとプルの臍から下の部分の
一伸びが足りないのでしょう。25mのストローク数を数えてそれを
減らすように心がけるとタイムが上がってきます。

運動すると普通血圧が上がるって以前インストラクターさんに
言われたことがあるのですが、スポクラで水泳やった後、ほとんど
私は下がります。平均上が110くらいなのが泳いだ後計測すると100以下に
なります。血の気が失せた感じでふらふらしてます。そうでないときも
あるのですが・・。これっていったい何でしょうね？どなたか分かる方
いますでしょうか？食べないで泳ぐ事が多いから、
低血糖が原因かなとも思ってますが、よく分かりません。

体内水分が減ると血圧は下がります。　水泳で汗をかいて水分が減る分
血圧が下がっていると思われます。

>>637

>水をコンニャクみたいなものと考え、なるべく前のほうに腕を
>突き刺してそれを軸に体を引き寄せ押し出す感じ

今日から早速練習してみます!有難う御座いました。

進まない人見てると、やっぱし腰が落ちちゃってる人おおいよ。
蹴伸びでふくらはぎが水面に出るようなバランスが重要かと。

私は>634に輪をかけて進まない。
1000ｍで40分かかります。
んで1000泳ぐと、二の腕が限界になってくる。
水をかく後半で異様に腕が重く感じて、
へそから後ろはかなり必死で押してるのですが
それってよくない？
上手な人はもっと楽そうに泳いでるように見えるんだよね。

＞639さん。
レスありがとうございました。言われてみれば泳いだ後と前では
極端に言うと１ｋｇくらい体重が違います。これまでは全く
と言って良いほどのどの渇きを気にしていませんでしたが・・。
これからは水分補給に気をつけようと思います。これで謎が
解けました。どうもです。

>>642
>へそから後ろはかなり必死で押してるのですが

６４２さんはクラシッククロールで泳いでいるんですね
私は毎回クロールで６ｋｍ以上泳ぎますが
腕を重く感じることはないです
プッシュの腕は１３５度以上伸ばすことなく
肘から引き抜きリカバリーしています
感覚的には腕は固定してローリングにより
自然に手先が股関節の横まで達するように
しています
肘を曲げたまま水上に抜く動きは
前腕でドルフィンキックをやっているような
もので推進力がアップします
往々にして肘を伸ばしきって最後まで掻く人は
水を下から上に持ち上げてしまい反作用により
腰・下半身を沈める原因を作っているようです

>>644
もはやクラシックスタイルなんですね。
「後ろまでしっかり掻いて!!!!!!!!!!」って意識してました。

>感覚的には腕は固定してローリングにより
>自然に手先が股関節の横まで達するように
>しています

↑を意識してゆーっくり練習してみます。
ｔｈｘ

>>645
これは世界最速のＡ・ポポフ選手のクロールですが肘を曲げたまま抜きあげて
いることに注目してください

右クリック「対象をファイルに保存」し、スロー再生で研究してみて
http://www.swim.ee/videos/freestyle/Popov-style-stroke.mpg

>>644
僕は>642は君の言う事を実践するレベルまで至って
いないと思うね。1000mに40分もかかるってのは、
そもそも水のキャッチが出来ていないはずだ。肩を楽に
するために、水を逃がしながらプルをしていると思う。

<<補足>>
僕が水泳のコーチをした経験から言うと、初心者には
上級者の泳ぎがスイスイ楽に泳いでいるように見える
らしいがそれは間違いだ。初心者に上級者のプルを
経験させると、一様にそんなに力が要るのかと驚く。
上級者がそれで長距離泳げるのは、筋肉が出来上がって
いる事と、余計なところで力まずに体力を節約できるからに
他ならない。よって、初心者は練習でストローク数を
減らす事に注意してみると良いと思われる。

>>647
了解しました。
ストローク数を減らすことからやってみます。
ありがとう。

腕ですが、私は3キロあたりから少し疲れを感じます。
でもむしろ疲れてからの方が泳ぐペースが早い気がします。
それはやはり力を抜いているつもりでも抜けきれてないで
疲れる事で楽なフォームに自然になっているのでしょうか。

今日はこのスレに書いてある事をもう一度じっくり読み返して
頭に入れてから泳いできます。6時ごろから行く予定です。ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

>>634 >>649
>早く長く泳いでる人に指導してもらいたい

長距離を速く楽に泳ぐ↓参考サイト
http://www.sutv.zaq.ne.jp/ckakl502/method2.htm

>>647
勉強になりましたm(__)m

いつも笑顔のディズニー　それを凍らすデブの水着ー

(笑)

過去スレ読んでて
「クロールの息継ぎが片側のみだと筋肉が左右で全然変わってくる」と
あって、ギクとなった私。
小学生の時のスイミングクラブでは、片側できればヨシみたいなところがあって、
左での息継ぎができないまま大人に・・・

今日、「よーし、左のブレスの練習するか」と、始めたはいいものの、
「クロールできない」「息継ぎできない」と言ってる人の気持ちがよくわかった・・・

息継ぎできないって何で？横見ればいいだけなのに、と思ってたけど、
いつの間にか、そういう筋肉になってたのか・・・
左でブレスしようとすると、下半身が変に沈みそうになる。
水飲んでしまった・・・ゴホゴホ

今までクロールのフォームは何度も誉められたし、自信を持ってたけど、
実はクロールできなかったんだなあ、私！(´･ω･`)

ｱﾀｶﾜ(*´Д｀*)ﾊｱﾊｱ

>>653
左の息継ぎなんて大したことないよ。
オレもそんな感じだった。
ただの慣れ。練習続ければすぐに慣れるって。

気持ちわかるぞ！
俺の場合は小学生のころは完全に右左どっちでもＯＫだった。
一時スクールに通っていてそれなりに綺麗に泳げる程度で大して速くないレベルではあるが。
大人になって右ばっかりで息継ぎしてたら、たまに左やると苦しい！
両方やっとかないと癖になっちゃうみたいだ。

スイミングスクールで習った人でも、そうなんですか〜。
私もクロールのブレスは右側オンリーで、
試しに左側でやってみたら、ブクブク沈みました。
私は、体育の授業で泳いだ経験しかなく、きちんと習ったことないら
フォームそのものがわるいのかな？と不安になりましたよ。

ブレスと関係するかも。洗眼水栓で目を洗う時、息が出来無い。
きっと目が濡れているんだから、水中に居るはずと勝手に脳が
反応しているんじゃ････と思っている。ブレスの方向替えると
フォームはまずまずだけど、呼吸がうまく行かない。なれるしかない。

自分も左の息つぎがうまくできない。
頭を高く上げすぎてるのか何なのか、
ブレーキになって水に乗れないから50、100m程度で疲れてしまう。
水も普通に飲んでむせてしまうし･･･。
何かコツみたいなものってありますか?

>>659
私が参加しているスイミングレッスンでは、ビート板を片手に持って
サイドキック・片手回しを左右で練習しています。
私もそうなんですが、右で息つぎが得意な人が左ですると曲がったり
遅くなったりしてしまいます。
でも、最初は右で息つぎの練習を始めた時もできなかったから、練習を
重ねれば、いずれは左でもできるのではと思っています。

息継ぎする方のレーンで、こんな子に泳いでもらう。
http://gold.jpg-gif.net/bbs/1/img/30211.jpg

>>661
こんな子泳いでたら女の私でも気になって目が行ってしまうよ…
ていうか溺れる。

鼻血出しながら泳ぐ羽目にならー。

プールに入ったが最後、上がれまい。

おぉ、皆さん結構苦手意識を持ってらっしゃるのね。
精進しようと思います。
今更17年前の過去を悔いても仕方ないけど、なして左ブレス教えてくれなんだ＜スクール
右ブレスだけでクロール合格出て、バックにいっちゃって・・・（しかもバッタに入る前にやめた）
こんなに苦手を引きずるとは(´･ω･`)

右ブレスの時は、顔というか首を少しひねればいいだけのところが、
左の時はわき腹から横に向いてしまうのがネックだと思うんです。
必死で抑えようとしたんですが、どうも駄目。
元々3ストローク1ブレスができたら、という思いでしたが、自らスパルタで
2ストローク1ブレス（左）で泳ぎ始めたら・・・水飲んで、何と途中で立ってしまう場面も！
（ちなみにいつもは２００ｍ単位で泳いでます・・・）
3ストローク1ブレスで交互にやったら、何とかいけますが、５０ｍが限界ですた・・・

なので、恥も外聞もかなぐり捨てて、歩行コースで、歩きながら、上半身をかがめて
左ブレスの練習をする怪しい女になってました。

あー、苦手を持ったままって苦しい、悔しい（ｷｰｯ）
今日も猛練習したいけど、仕事が終わらなさそう(´･ω･`)

長文ごめんなさい。（しかも会社から）

>>660
何かその練習法良さそうですね。
でもちょっとはっきりイメージつかない・・・
どんな風にビート板持つんだろう？？

ヨシ、今日は左右でブレス出来るように練習しよう！
（こないだやったら水がぼがぼ来た）
あとコンニャク突き刺し引き寄せ練習を続行中…

>コンニャク突き刺し引き寄せ練習
あくまでイメージね。これ言ったら本当に水に
中指の先から突き刺すように入水させたのが
いて笑った。入水は飽くまで親指からね。

>>666
SportsClickサイトより
ttp://www.sportsclick.jp/swimming/01/index14.html

サイドキック&片手プルの画像を参考にして下さい。
慣れてくるとビート板無しでできるけど、結構しんどいっす。

ちょっと質問。みんなの利き腕と息継ぎの側が知りたい。

まず私。右利きで左息継ぎ。
（毎回水飲む。）

>>670
私は利き腕も息継ぎも右です。

>>666
ビート板で片手プル練習の前から見た画像もありました。
ttp://www.sportsclick.jp/swimming/01/index02.html

クロールの推進力80%はストロークですから、ストロークさえ完璧にできれば
両側呼吸もキックもうまくなります。
「おさえ」のときは、小指側から親指側に水を流し、「ひく」「おす」のときは、
親指側から小指側に水を流せば少ない筋力でもグングン進みます。

>>672
水を流すってのはどういうことよ？
ｻｯﾊﾟﾘﾜｶﾝﾈ･･･

>>673
スカーリング練習しる

私もわかんね．．．

>>675
分かるように教えましょう
http://candymilky.hp.infoseek.co.jp/

>>670
私もそれ気になってた！利き腕と得意な息継ぎは反対だったから。

右利きで息継ぎは左。
右で息継ぎやるとｺﾞﾎﾞｺﾞﾎﾞ水飲む…でも小学生の頃ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙ行ってたときは
両方で息継ぎできたからやっぱり練習と慣れだと思う。

たまに高速で泳いでる豚いるけどあんたたち？(笑)

競泳水着を着用の方に質問です（女性限定）。
アメ横の水着屋の店内表示には、
「７号＝Ｓサイズ、９号＝Ｍサイズ、１１号＝Ｌサイズ」
とありますが、服のサイズが７号の私がＳサイズの水着を着ると、
胸がしめつけられて苦しいくらいきついんです。
特に私は、Ｂ８５、Ｗ５８、Ｈ８３、と
上半身のほうが太いので、なおさらです。
一回り大きいＭサイズだと、全然苦しくありませんが、
そうすると、今度はお尻周りがちょっとゆるい感じ。
こういう場合はどちらを選んだら良いのでしょうか？

競泳をなさっている女性は、上半身がたくましい方が多いけれど、
バストサイズよりヒップサイズが大きい水着では、
フィットしないのではないのでしょうか？

あたかわ完全スルーです

競泳やってる人は上半身たくましいけど、あんたたちにはただの脂肪だから。(笑)

スルー

>>679
７号＝Sってのが大雑把な気がするけど、その３サイズは確かに上半身グラマーでつね。
基本的に競泳用は胸のふくらみを押さえて抵抗を少なくしてるので
胸がきついのはしょうがないと思います。

後は、メーカーと材質ですね。
メーカーによって同じサイズでもだいぶ違います。
前にSP○○DO（アリー○かも？）のはきついとか緩いとか書き込みあったけど忘れました。
材質に関してはナイロン系はよく伸びるので、Sでもダイジョブだと思いますが
ポリエステル系はあんまり伸びないのできついです。
ただし、ナイロン系は着心地良くて色柄デザインきれいですが、塩素に弱く長持ちしないです。
その辺りの傾向を調査してみましょう。
そんで、自分にあったメーカー、タイプが分かってきたらシメタもんでつね。
私は全部大きめで平凡なのが嫌いなので、海外通販オンリーですが…

普通に考えてバスト85で7号入るのがおかしい。

いえてるー。7号なら８０くらいじゃないと

ｽﾙｰしたってあたかわには逆効果だよ(笑)

もっとあたかわｽﾚ読んで学べ、低能ども

>679は脳内で理想の体型の悩みまで持ってみたのですね（ﾊｧﾄ

なんか最近えらく内容が濃くなってますね。
上級者の方々も覗いてくれているみたいだし。
昔のﾍﾅﾁｮｺｲﾝﾄﾗさんを思い出すな。

を水中から抜くときは小指から？親指から？

入水のときは親指からだろ？それさえわかれば
スムーズにできんじゃないの？難しいこと言わないででも

えっ・・・私は入水は中指、出水は小指だ。
そんなこと考えもしなかった・・・

出水は小指ではない
肘から抜くのだよ

>>670
私は利き腕も息継ぎも右です。

あれー、右利きなのに、左の方が楽な人もいるのか。意外。

>>669
ありがと！早速明日実践してみます！


プライベートレッスン（３０分３０００円）受けようかなあ・・・

>>671
あ、重ね重ね有り難うございます（ﾍﾟｺﾘ

今まで中級者のつもりでいたけど、初心にかえって、取り敢えず評判の
飯沼せいじさん監修の本でも買ってみます。

うちのジムの有料スクールは誰でも初級から始める原則があるのが
嫌だったんだけど（グループレッスンで１時間４回で６０００円）、
入ってしまおうかな・・・プライベートは毎週は受けてられないし（金銭的に）。

これまで目をそらしてたこと（左ブレス）に向き合ったら、急に自信を失いますたｗ

明日右で息継ぎしてみようっと。
今まで左で苦しかったです。おぼれ気味。
ちなみに右利きです。

>693
ジムのスクールはあまりおすすめしません。
水泳以外が専門というコーチが多いんです。
スイミングスクールの方が上達が早いと思いますよ。
値段も変わらないはずです。

慣れない方で息継ぎしたら、そっちにばっかり意識が行って
いつもより疲れなかった。

いまから準備して初プール行ってきます。決意表明です。

水泳で本当にやせるのか、とか気にしていたけれど、
高校卒業後はロクな運動してこなかったし、どう考えてもｵﾃﾞﾌﾞﾁｬﾝ（鬱）だし、
やせる余地はたっぷりだし、やってみなきゃわかんないと思って初めてみまつ。

25m泳げなくなってたらどうしよう･･･がんがるぞ！

なんか文章おかしい・・・逝ってきます　ﾌﾞｸﾌﾞｸ

水泳は中学生まで体育の授業でやってただけだから約7年ぶり。
ほんとにﾌﾞｸﾌﾞｸ溺れそう。どきどき

昨日初めて、ヒレ付けてバタフライやってみた。
気持ちいい〜。
すっごくうまくなった気分。
たまにヒレつけるとイメージトレーニングにいいね。
直後にヒレはずしてそのイメージのままやってみた。

>>697
漏れも三ヶ月前に13年ぶりに水泳再開。
25m泳ぐのも辛かったけど、今はだいぶ泳げるようになったよー。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

>>699
ヒレOKなプールって少ないでつよね

>>701
そうなの？
自分のいってることは
ビート板のおいてある棚に
ずらーっとならべてあって
結構使ってる人いる。
田舎で人が少ないからOKなのかな？

>>702
横浜地区でヒレOKなのは一箇所しか知らないでつ。

最近調子いいぞ。今日も元気にいってきまーす。気分はポポフ
周りから見たらニポポ。ほっといてくれ！！

みなさんの通ってるプールは水温何度ですか？
私の行ってるとこは31度とかだよ。
ありえない。ぬるい。風呂じゃん。

>693
有料のターン集中レッスンを受けたことがあります。
参加者が私一人しかいなかったからか、コーチも親切&丁寧で
私も有料な分、気合いが入っていたから、なんとかできるように
なりましたよ。
まだ、泳ぎながら「壁がもうすぐだぁ、ドキドキ」って感じだけどw

「壁がもうすぐだぁ、ドキドキ」

↑
あたしみたいなかわいい子がいうならいいけど、デブがそんなことかいてもね。(笑)
実際はこうでしょ。
「夕飯なに食べようブー」　(笑)

>>705
俺が通っているところも30度ぐらいだよ。

クロールで泳いでます。腹筋とか胸筋って
鍛えられてるの？なんか二の腕しか
ダルくならないんだけど

ローリングができていれば、腹筋や大胸筋が張ってくるよ。

ローリング下手だからなんかすごい体力消耗すんだよな〜
がんばろ。

でも、あの本には
ゆっくり長く泳ぐにはローリングしないって書いてあるんだよねー

体力消耗するのはあんたがクソデブだからだろが。

>>683
ありがとうございます。
胸がきついのは競泳水着にはつきものなんですね。
それから、メーカーによっても違う、と。
たしかに、スピードのＳサイズでは息ができないくらいなのに、
アリーナ（除ＮＵＸ）のＳサイズは苦しくありませんでした。

>>684>>685
ええ、おっしゃる通り、たいていのシャツやセーターは７号入りません。
でも、ブルックスブラザーズのスーツやワンピースなら、
若干大き目なので、7号でも入ります。

これ（・∀・）ｲｲ!!

ttp://www.mizuno.co.jp/speedo/fastskin_ex/mizno_320.wmv

華タン、彼氏いるんだよね
いいなー

>>695
ええ、そうみたいですね・・・
だがしかし、生活に水泳・エアロ・筋トレが根付いてるのでジムやめられないというのと
自宅から勤務先の途中にスクールがない（わざわざ別方向に乗り換える必要がある）のと、
仕事が不規則な業種なので退社時間が夕方〜夜中と毎日違いすぎ〜・・・・とくれば、
近所のジムにすがるしかないのです、ウウウ・・・
ただ、長くいると、どのイントラがどう、って大体分かります。
無料泳法レッスンは、ほんと「最近バタフライ覚えただろ」っていう人が教えてますねｗ
２０代で水泳歴５年って私の方が断然長いじゃん！って人とか（まあ私は中高大とブランク
ありますが）。
有料スクールは、外部から専門の人を有料スクールのみ呼んでたり、専属イントラでも
国体出場経験アリとか、シンクロの選手だった人がやってる模様です。
無料レッスンに出てみたら（まあ無料なので効果は低いんですが参考にはなる）、
なかなか良いと思える人もいて。

>>706
え、プライベートじゃないのに参加者が１人だったのですか？！
超ラッキーじゃないですか！１回のレッスンでできるようになったんですか？
私も、子供の頃はクイックターンやってたんですけど、一回ジムでやったら、斜めに
いってしまって・・・それからはタッチターンです・・
ほんと課題が山積みだわ、私・・・さっさと習わないと(´･ω･`)

また長文ですみません・・・今日は669&671たんが紹介してくれたサイトの練習を
３００ｍくらいやってみて（思ったよりキツイｗ）、それから３ストローク１ブレスで６００ｍ
流してきました。
まだまだ力んでしまうけど、ちょっと左側の筋肉に覚えさせられた気がします。

ここに書き込むと、何か士気が高まりますね。

クイックターンって15分も習ったらもう教わることねぇよ。
後はひたすら練習するだけ。

おし、行ってくる

水泳で筋力をつけることは可能ですか？有酸素運動は
苦手です。

>>714
わたしは B88 W60 H85 で胸が大きいというより胸板厚いﾀｲﾌﾟの体型
ですが、11号水着着てますよ。
水着の9号を着たら胸幅に布が足らないし、股が吊るカンジがしてダメでした。
お尻がゆるいのはこの際仕方ないとしてます。

私も洋服の場合ﾎﾞﾄﾑは7号ですがﾄｯﾌﾟｽは9号でもﾊﾟﾂﾊﾟﾂです。肩幅がまず嵌らない。
スペックは　163cm/54kg/18% 　めっちゃゴツイです。40キロ台に憧れるけど無理です。

ウエスト６０とか書いてる人ってかなり太いよね。
こんなところで見え張るなよ、デブが。

ｳｴｽﾄ90ですが何か？

>>720
有酸素運動は筋力UPよりも脂肪燃やすのが主眼だから、
有酸素運動が苦手でも運動自体がイヤでないなら大丈夫じゃない？
筋力というか筋肉はつくよ。
筋力と言われるとどこの筋力かという話になるけど。

今から泳ぎに行ってその後美容院に行きます。
予定だと3時間は泳げる。

>>724
剣道部に所属していた当時は握力が左右とも30ありました。
今は両方とも22.3くらいです。
水泳で握力27くらいまで戻すことは可能でしょうか。水泳は
肩や上腕部を使うと聞いたので、握力である前腕部はどうかなと思いまして。

>握力を強化する為に水泳をチョイするする人は日本で
>>726ただ一人のような気がするけど。違うかな？
素直に握力強化にぎにぎﾏｼｰﾝを使えば如何でしょうか？

720ﾀﾝは女性でつか？
私も女ですが文化部だった高校時代から右40左30握力がありまつ。
多分ペンを握る力が強かったのと生まれつきだと思うけど。

水泳で握力が強くなるって話は聞いた事ないよ…

奇抜な発想がいい

水泳と握力について

握力なんてどうでもいいっしょ。
その前に体重落とさないとだれからも相手にされない。

頚腕症候群で一年で握力が一気に27から20まで落ちました。
最近になって水泳で回復し始めたのですが、それでも22.3です。
仕事に不都合があり、もう少し筋力をうｐさせたいのですが、
完治にはいたっておらず、無理な筋力トレーニングは出来る
だけさけないのです。握力のうｐにこれ以上水泳を望むのが
不可能であれば、現状維持ということになります。

>>728
女です。22くらいですとまだ硬いビンのふたをあけるのに
苦労します。理想は30ですね。体質もあるのでしょうね。

>>731
スカーリングの練習はどうでしょう？

>>731
水泳は背中〜肩〜上腕にも程良く効くからそのまま続けて、
その上にこまめに負荷軽めの握力強化にぎにぎﾏｼｰﾝがいいと思う。

握力22もあれば十分じゃないの？
どんな硬いビン開けたいの
私20あるかないかくらいの女だけど別に苦労してないよ。
日常生活で必要な力ならちょっとずつ戻っていくでしょう

楽しくスイミングでダイエットしていまして、
疲れが酷いのでテステープで尿検査したら
糖が出まくっていました。

糖尿病みたいです
がっくりです

>>735
頑張って治療してください

糖尿病って運動して粗食がいいんじゃなかったっけ・・・？

糖尿病？　プッ
重い奴だったら一生インシュリンを打たないと生きていけないらしいね。(笑)

今日もビート板で片側ストロークでの練習してきました。
左だけ１０００ｍやってから、ビート板外して３ストローク１ブレスでやったら、
驚くなかれ、できるようになりました！まだ安定しないけど、普通にこれで２００ｍ泳げます。
このまま練習していけば、今月中には左右とも安定したブレスでいけそうです！

教えてくれた人、有り難う。
それに、
http://www.sportsclick.jp/swimming/
このサイトも、ほんと参考になりますね。

>739
おめでと〜。
やっぱり部分的に練習するのが大切だね。

すんごいｽﾄﾚｽが溜まって今にもキレそうなので水泳で発散したい。
でも公営プールは今日お休み。もうフテ寝しかない。

今日やっと５００ｍ泳げたよ〜。でも休み休みで1時間かかったけど…。
1キロへの道のりは長い…

ところで6ビートの腕と足のコンビネーションは>348さんのおかげで分かってきたけど、
4ビートがイマイチ分からない。画像を見ても分からない…。
（なので多分フォームめちゃくちゃだと思われ）
どなたかコツ（というかカウントの取り方）をこっそり教えてください…

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http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%90%85%89j&o=r

http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%8B%A3%89j&o=r

５００メートル１時間って。(笑)

>>742
４ビートってあんまり見ないような気がする。
次に練習するなら２ビートでは？疲れなくていいよ。
最初は足が下がらないように姿勢を保つのが難しいかもしれませんが。

>>732
スカーリングは、右は出来ますが左がまだ麻痺してるのか、うまく出来ません。
右利きのせいかもしれませんが。
これはシンクロのテクニックで、立ち泳ぎするときにするものですよね。
手首の運動には役に立ちそうですね。

>>733
そうですね。そういえば整形のお医者さんにも負荷の軽いもので
持久力をつけるような運動が良いと言われたのを思い出しました。
最近は痛みがないのでやってみます。

>>734
握力22の私には片手でフライパンを返すことが出来ません。
両手です。片手で出来たらいいのになあって思うものが
日常に結構あるものです。

取り合えず、皆さんの意見を聞いてから
むきになって治す必要はないと感じられたので、弱い握力でも
水泳は続けていこうと思います。後、良く分からないのですが、
最後のプッシュで腕を水から抜く手前で握力はあった方が良いのでは
ないでしょうか。素人考えですが。

長文ｽﾏｿ

蹴伸びで5mくらいしか進みません。下半身が沈んでしまいます。
耳の後ろに手をつけて顔は真下を向けて、頭の中では全身がまっすぐになってると
イメージしながら試みているのですがどうしても下半身が沈んで止まってしまいます。
ストリームラインを保つためにはどんなことを意識すればいいのでしょうか？

あとクロールで1000m泳げるんですが始めの50mで既に腕がだるくなってかなりしんどい
思いで泳いでいます。根性で泳いでいます。すいすい泳げるようになりたいよー

足ですが、ぴんと伸びてますか?
背伸びしている時みたいに。
レッグじゃなくてフットの方です。

>>748
意識してつま先は伸ばしています。
う〜ん、やっぱ自分で自分のフォームを一度見てみたい…

>>746
・グリーン・ベレー式握力強化法
　風呂の湯船の中やプールの水中で両手を前に出し、指のグーパーを繰り返す。
-----------------------------------------------------------------------
【体験者の声】
私の場合、初めは１００回もできませんでした。手がだるくなって湯をつかめなくなるんです。
けれども、５年目の今、６００回は楽にできるようになりました。
継続とは恐ろしいものです。

この運動は握力強化のためのものですが、すごい効果があるんです。
この運動を続けた結果、自分の性格が変わりました。
実はこの運動は柘植久慶氏の著書の中で紹介されていたのですが、その中で
「握力のないやつは意思が弱い。握力を強くすれば意思が強くなる。握力と意思の強さは
正比例する」と書かれていました。

この言葉は真実でした。
この５年で私は今までできなかったことが多数できるようになりました。
毎日の日記書き、早起きの実践、その他継続が必要な各種作業を途中で投げ出すことなく
最後までやれる人間に変身したのです。
ちっぽけなことですけど、成功体験は確実に人間を進歩させますよ！

自信がついたせいか、あらゆる部分で積極的になりました。
ほしいものは着実に手に入るようになってきています。

本当に人間っておかしなものですね。何がきっかけで変身するかわかりませんから。

>>741
自分も昨日同じ状態だった。
行ってるとこ同じかもねｗ

えーと、公営プールはほとんど月曜日が休みですが？ｗｗ

公営プールで温水ってうらやましいなぁ。
私の住んでる地域は今時珍しいぐらい、環境にめぐまれてない。
人口12万でスイミングクラブが1つにジムが二つ。
ジムのうち一つはホテルの中で、プールは15ｍ3レーン。
スイミングクラブはフリーの時間帯がかなり制限されてる。
市営プールは屋外のみ。
一番近い公営温水プールは車で40分ほどの
隣の隣の市。
・・・・ただでさえド田舎なんだから、なんとか努力しろヽ(`Д´)ﾉ
今時の公営設備は地方の方が充実してるのに。

>>752
公営施設って、月曜休みのところ多いじゃん。
プールだけじゃなくて図書館もそうだよ。

先日ｽﾄﾚｽでフテ寝だ、と書いた者ですが、あまりにストレス過多なので
今日は仕事休んで水泳三昧します。
ラップした後に左ブレスの練習やビート版、潜水、ゆらゆら漂う、プカプカ浮かぶ
などなどやりたいと思います。ﾜｸﾜｸしてきた！！

>>753
車で40分ほどの
隣の隣の市まで週4日通ってます
人口3万人ほどのﾄﾞ田舎に住んでます(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

夏までに体重65kg、体脂肪率10%にしたいのですが、毎日800×3m泳いでいたら
可能ですかね？180cm/68kg/14%の26歳男です。

>>753
さすがに公営でも温水じゃないんですか？
蛇口から出したまんまの水だったら冷たくては入れませんよ。

>>758
自分の市の公営プールは夏季のみ営業
ってことを書きたかった。

>>757
800m×3のこと？
それより757の泳力もわからんし。
今でも十分ｶﾞﾘじゃん。

>>757
800m×3のこと？
それより757の泳力もわからんし。
今でも十分ｶﾞﾘじゃん。

>>757
水泳に限った事じゃないですが、体脂肪率14％から10％に
落とすには運動じゃ無理です。食事制限をしてください。

>>760
クロールで800m×3です。50mのタイムは計ってませんが、泳ぎ終わると
一時間経っています。

>>762
やっぱり食事制限も必要ですか……
できるだけ除脂肪体重を落とさずに体重を６５キロに落としたかったのですが、
やり方を見直す必要アリですね。
体脂肪に拘らず泳力をつけることを目標に水泳は続けてみます。
目指せ５０ｍ50秒

>>764
そもそも、体脂肪率10％って実はあまり健康的な状
態じゃないのよ。特に水泳だと体温を奪われやすいから、
今の状態から脂肪を落とせるかは疑問。オリンピックの
水泳選手を見ても皮下脂肪を感じない人はいないでしょ？
そーゆーことね。
つまり、知ってると思うが食事制限だけで痩せようとすると、
筋肉が落ちてリバウンドし易くなるから運動を併用するのは
大事。ただし、最適解が水泳であるかは微妙。

>>759
理解力たりなくてｽﾏｿ。
暖かい地方は屋外ﾌﾟｰﾙなるものがあるんだものね。
こちら雪国なので夏限定の学校ﾌﾟｰﾙでさえ屋根付きです。

屋外だと日光であたたまるんでしょうかね。

男で体脂肪１０あれば何の問題もないですけどね。(笑)

>>750
グーパーも言われて見れば整形の先生から指導を受けました。
こんな地味な運動が・・と思いまして放置の状態でしたが・・。
水泳で力をつけられるようになりました。結果的にはこれで
良かったと思います。継続は力なり・・です！

>>768
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
ｵﾚﾓﾅｰｗ

明日から特別清掃とやらで5日間泳げない。結構辛い…
泳いでる最中は唯一孤独に浸れる時間なのに。

この間阿波踊りしている人がいた。
斜めに動いててものすごく邪魔だった。
スパスパ効果かね。

やった。2500を45分で完泳。ここ数年間で最高新記録。
なのに体重は未だ三桁。ショボン。

すげーなｗ

>>772
アザラシみたいですか？

長身とみたが

>>771
ナナメに泳ぐ阿波踊りって・・・
それは、日本泳法の両輪伸しではないの？

身長は183だけど、103キロ。トドだね。言うなれば。今日は
プール休みなんだよなー。せっかく乗ってるのに。

>>776
ウォーキングで阿波踊り斜め移動で、いやな波が立つんだったりしてな

そんな体型でよくプールいこうと思うもんだ。(笑)
少しはやせてから行けばいいのに。目の毒。(笑)

>>777
長身で体重のある人は頼りがいがあっていい
と、勝手に思う

デカブツっているけどね。(笑)
階段上るだけで息切れてるような人。(笑)

>>772,777
尊敬しまつ。ｶｺｲｲ。45分では私は2000も無理だよ。
体重はあなたの約半分だが。

体重50kgを切る事と50分で2000以上泳げるようになるのが今後の目標。

>>776
両輪伸って平泳ぎみたいなやつだよね？
泳いでるんじゃなくて明らかに踊ってたから違うと思う。
>>778の言ってる感じ。
明日行くときは彼がいませんように。

泳いでる途中でのどかわいたら水分補給すべき？
それともしないほうが運動の効率(？)は上がるの？
教えてエロい人！

や、補給したほうがいいと思うよ。

>>784
補給しる！
水中でも汗はどばどば出る。

泳ぐ前にも水分補給は基本でつ

いやでも水分補給してしまう人もいるがな

>>782サン
どもです。同じ減量でもあなたの1キロと私の1キロはぜんぜん違いますね。ｗ
自分は目標90キロです。10キロ落としても全体の10パーセントです。
食事もダイエットモードに突入です。目下一番要注意なのが酒です。
花見、例年どんちゃん騒ぎなんですよ。

私は鼻から補給しています。とっても辛いけど、手間が省けます。

鼻かんでる人がいると殺したくなるね。(笑)
汚いからさっさと自害しろ。(笑)

私が行ってるとこロッカー室で飲食禁止なんだよね。
知らなくてミネラルウォーター飲んでたらすごい怒られた。
水分補給どうしたらいいんだろう。

いや、だれも聞いてない。(笑)

>>793あたかわの勝負水着なに？

毎日が勝負。(笑)

>>795今年は白ですか？

ポーカーフェイスのニューヨーカー まるで仙人または宗教家

生まれて数ヶ月の赤ん坊 泣くのを理由に親が乱暴

子供の一番大切な成長期 なのに浮気して正常位

育児拒否母親失格 我が子ほったらかして一発

ガキがガキを作った結果 今この国虐待のメッカ

頭に植え付けていく恐怖心 いつも怯えてて挙動不審

人に絶望し自閉症 小さな子にとっちゃ致命傷

798 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
あぼ〜ん

799 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
あぼ〜ん

800 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
あぼ〜ん

801 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
あぼ〜ん

802 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
あぼ〜ん

803 名前：あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日：あぼ〜ん
あぼ〜ん

みんなの注目あたしの着る水着ー 彼とジャグジーで一緒にみるディズニー

↑
まじ、うざいだけなんだけど。

>>806
http://f32.aaacafe.ne.jp/~atakawa/

>>790
俺は正々堂々と口から飲んでる。
隣のウォーキングコースの高波をタイミングよく浴びたときに。

（ ::´┏┓｀:）＜あたしってかわいい！！ ◆F6bPCHSL9s 氏ね氏ね

いつもくだらない事ばっかり言ってごめんなさい
私、かなりキモイ容姿だから
こんなコテ使って・・・
もうしませんすいませんでした

あたかわ・・・ミットモナイ

あたかわとか言う精神病者にレスしてると
削除人は馴れ合っていると判断してレス削除･アク禁などの
処置してくれなくなるよ

このスレが大切だったら
自分の首を自分でしめるようなことはしないようにね

みんなもよく考えような。俺も>>811に同意。
特に２ｃｙ初心者は気をつけて欲しい。

こらこら！みんなヤツの話題はやめなよ。
レスしているのは自作自演なんだから・・・
しーーーーっ！！

あたかわ可愛い(笑)

(*´Д｀*)ﾊｱﾊｱ

>>785>>786>>787
良かった、飲んでいいんですねー。
今日から何か持ってくことにします。
どうもありがとう！

わたしは３時間以上泳ぐときは間に一回ロッカー開けて
ひっそりと水分摂ってるYo!
…でもロッカー代２回払わなきゃいけないのがﾁｮﾄやだ。

私の行ってる所は更衣室での飲食禁止なんだけど、
何故か冷水機だけは置いてあるので、そこで飲んでる。
水分補給しないとバテる。

アメリカに出張してから泳ぎ始めたら体脂肪率13後半で横ばい（・∀・）
アメリカはそこで生活しているだけで脂肪が付く肉の国なので、維持できるだけもうけもん。

水泳痩せるよね。

５日間サボったらウエストがきつくなってきた･･･
運動しつつ快食快眠快便してれば必ず痩せる健全ダイエット生活してるのに、
やっぱ泳がないとエネルギー摂取過多なんだなあ。

プールが休みなのが悪い。しかもあと２日も休みだ…

毎日五キロ泳ぐってのは意味無い？

意味あるよ

さて　泳ぎに行くか

今日は１ヶ月ぶりに泳ぎに行こうと思います。
ストレス解消だぜ！

もともと細い人が水泳がんがると、逆に筋肉ついて太くならない?

>>825
もしそうならちょうどいいじゃん！うらやましいよ。

>>825
たるんだ人なら引き締まるよ。
こないだ見たんだ、すっごく細いけどブヨブヨの人。
水着に肉が乗ってた。
水泳やってればそういうのはなくなると思う。

いぇー渋谷アトミックボーーム

プール、休みだった・・・

行ってきたヨーーーー。日曜日はみんな出足早いヨーー。
気持ちいい。体重も減り始めた。もうすぐ二桁ｗ。

デブなんで水泳で痩せようかと思ってる♀です
ただ悩みがあって、毛が人の倍濃く水泳を週３やるとして
2日に一度は剃らないとやばそうな状況です。
剃るのはいいけどもっと濃くなるんではないかと心配してます。

そこで質問なんですが水泳で毛が濃い♀って気になりますか？
気にならないのなら処理しないで行こうかと思うんですが･･･
永久脱毛は予算的にまだ考えておりません。

ならない

私も気になりませんね。
１０年くらい一緒に泳いでる仲間がいるけど
あの人のわきの下はどんなんだっけ？とか、すね毛は濃かったっけ？
と考えても、思い出せない。

とりあえずひざ上まである水着でも着て
わきの下だけ、マメに抜いてればいいのでは？

男性のワキは処理する必要ないのでは？

>>831
毛よりデブの心配した方がいいのでは？

>>831
わたしも悩んでましたけど、いざ行ってみたらほんと気にならないですよ。
自分のも他人のも。
わたしも>>833の言うように膝上までの水着＋脇下は一応気にして処理する程度
これでじゅーぶんです

レス見る限りムダ毛気にならないという意見が多いので
最初は様子見でお手入れしてから行こうと思います。
脇の毛は当然いつも抜いていますが、すね毛は冬の間は伸ばしっぱなので
腕や足晒すと女性かと疑うほど本当に濃いのです(´ー｀;)
今151cm51kgでデブですが41kg目指して痩せるまで頑張ります

むだ毛の手入れもろくに出来ない女が
痩せられるハズがない。

毛より先に醜い身体をじろじろ見られるんじゃない?

わかってないなぁ。男ドモ。
剃ってもあとが残るんだよ〜。剛毛な女ってそうじゃん。
まぁ君らには彼女や奥さんいないからわかんないか。

モモ裏の剛毛剃ってるけど
あとなんて残りませんが何か？

>>837
その目標は水泳では達せられないと思う。
151cm71kg→61kgならカンタン。

もう過去スレでだいぶ出尽くしてる結果なので
「水泳やっても痩せない」って文句言わないでね。

＞８３７＝デブって言葉が好きみたいだけど、
そのスペックでデブに見えるってことは、
よっぽどスタイル悪いんだね。ズン胴で大根足？
あと、骨太でイカリ肩とか。
それは体重減らすだけじゃ直らない。
水泳じゃなくてストレッチとか部分的に鍛えるとか
根本的に考え直したほうがいいよ。
体重減らすだけがナイスバディへの道じゃない。

まぁ女は標準体重よりも重かったらデブだと言うやつ多いしな
831の体型はわからんけど、俺の彼女も150の47で自分のことデブって言ってた
一緒に住むようになって食生活変わったり、セックスとか頻繁にやってたらいつのまにか
彼女の体重40ぐらいまで落ちてたよ
俺は前のぽっちゃり体型でも好きだったけど痩せた今の方がもっとかわいくなったとは思う

そりゃ好きな相手ができれば
綺麗になろうとする動物だからでしょ

>>844=素人童貞クン

プールで超巨乳の女の子が泳いでいた…
女性の監視さんがすっげー見てたよ。女性も同性の胸見るんですね。

12月から泳ぎ始めて83kgから66kgまで落としました。
クロール25m泳げなかったのが、4泳法一応できるようになって、
今では週3でクロール2000mを1時間かけてマターリ泳げるように。このスレのおかげです。
今まで２ちゃんやってた中で一番役に立ったスレです。ありがとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ディナーバイキングで食べまくった　明日は目いっぱい泳ぐぞ〜

それ俺だよ847

身長165
体重120

痩せるペース早すぎじゃ？
リバウンドしないようにね848

まあ元が元だしいいじゃん。よくやった。
このまま水泳続けてればキープは楽にできるぞ。
次は1時間で3キロ目指せ！がんがれ848

>>851-852さん
ありがとうございます(*´∀`*)
Diet６と高校の家庭科の教科書だった食品成分表ひっぱりだして、食事管理も平行してやっています。
水泳とジョギングとエアロと自転車。どれも面白くなってきてるので、減量終わっても続けたいと思います。

トライアスロン出れるね

>>842
太っている人が標準に落とすための運動としては効果抜群。
標準の人がさらに絞りたかったら他の運動もやれってことだね。

>>855
標準体重以下でもたるんでたら
引き締まるってのは期待できるかな？
クロール2000ｍ×週2〜3回です。

>>856
もし効果が出るとしたら、最初はたぶん筋肉がついて
前よりも太くなると思う。
前と同じ体型で引き締まった感じになるのは、その後でしょ。
でも体重は前よりも重くなる可能性もあると思う。
それでいいんじゃない？

>>857
なるほど。レスありがとうございます。
この際体重なんて増えてもイイから
見た目引き締めたいので泳ぎ続けます。

やっぱりﾗｯﾌﾟｽｲﾑの方が痩せるのかな？
私はだいたいｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで1,800m/hを週4、5回なんですが、
上半身が大きくなってきて、もうｷﾞｬﾙ服なんかは入らない･･･(鬱)。
もともと標準体重くらいですが、もちろん体重は減ってません。

1,800m/h
って泳いでいるときの速度がわからないんだけど、ダッシュだったら
筋力つけるためのトレーニングだよね。
そんなに速く泳いでいるとは思えないけど。

4月5日までに体重75から70にしたいです　ちなみに筋肉は0だと思います
生まれてこの方学校以外で筋トレやったことありません
あと8回ぐらいいくとします
1回何キロ泳げばいいんでしょうか？

包丁で脂肪切り落とした方が早いよ

163cm、53kgなんだけど
スレの流れ見てると水泳だけじゃ体重減らなそうだね。

しかしインストの先生は「普段運動してない人だったら二ヶ月で
5キロは痩せる」って言っていた…
どっちなんだYO

>863
自分は全く運動なしの生活で水泳始めて1年半。
仕事もしない半分引き篭もり。
3でもkgしか痩せてない。でも体はスゴク締まったYO。
腹筋も縦割れしてきたし、ケツもキュっとしてきた。
膝の上に乗り気味だった肉もキレイに消えた。
何より健康になれた。水泳はいいよね。

864
すまん。書き間違え。
＞3でもkgしか痩せてない→×
でも3kgしか痩せてない　です。
ちなみに今160cmで49kgです。

>>865
ないすばでぃですね！

３ヶ月くらい続けてるけど体型が変わったなと
思う部分は上腕筋だけ。外は変わってない。ウエストも
63のまま。
運動が足りないのかな。毎回５００ｍくらい。
ダッシュで休憩入れながら一時間くらいです。

頑張って泳ぎまくるとあまり効果的に脂肪を燃やせないから
水中でウォーキングするなどして、有酸素運動を中心にやると
効果的に体脂肪を落とすことが出来るヨン

で、巨乳はどこにいたんですか

泳いで、疲れたら歩いて･･･とかでもいいの？

泳いで疲れたからボーっとしてるよりずっと良いよ

みなさん、ドリルやキック等はやりますか？
4泳法泳ぎますか？
どうすれば一番痩せられるのかしら･･･？

>>861
人それぞれだからあくまでも目安として。

7200kcalを1kg、20分で1km泳げたとして
その時の消費カロリーを220kcalとする。

つまり、1回で22km泳いで下さい。

肉抜き+油抜き（フライ物）+スイミング

>>873
てめーがまず実践して効果を確かめて報告しろ
生きてたらね

>>867
全然足りない。
ダッシュじゃなくていいから、せめて1時間で2キロぐらいは頑張ってくれ。

>>875
やなこった

田島寧子見て「水泳は痩せない」と思ってた

>>878
お前は選手並には泳げるはずがないので安心してください。

水泳は頑張りすぎると筋肉ついて肩幅とかすごくなっちゃうからね
足も太くなるし。

あたかわいないとこのスレはダメですね
だれも的確な答えを提示してくれない

>>861
ﾏｼﾞﾚｽするぞ。3ヶ月で10kg痩せるつもりでｶﾞﾝｶﾞﾚ
入学・入社にあわせたいのだろうが、初めの1ヶ月のまわりの記憶なんて全然当てにならん。
もちろん第一印象ってものがあるが、75が70になったところで大して変わらん。
10kgの内訳を、体脂肪8kg無駄な水分1kg便通1kgとすると、
>>873を参考にすると、
90日で7200*8＝57600kcal消費だ。
1日あたり640kcal稼げばいい。

つまり、1回で3kg泳いでください。

1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください

1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください
1回で3kg泳いでください

ttp://www.daniela-hantuchova.org/galleries/?gallery=2003_Laureus_Sports_Award,_Monacco&image=3_6-12-44-274_2003052153721.jpg
これくらいが理想の体型かな

なんか春の香りがプンプンだな。
もう春休みなのか？ガキどもは。

みなさんの気にしているのは体型じゃないの？筋肉って重たいんで
体脂肪率を気にする方が正解って事ない？

いつも行くプールでいつも会う男性がいます。
最初はそうでもなかったのですが、最近５センチ近くの横に来たり、
ゴーグルをしたまますごい近寄ってきて体をジロジロ見られます。
んで、着替えて帰りに車に乗ろうとすると、同じ駐車場でその人は
自分の車の中からこっち見てるんです。
なんかキモイんですが。
見た目は普通で３０歳くらいの人。いつもガンガン泳いでいる人です。

>>888
時間をずらしてプールに行くようにするとか。
それが無理なら場所を変えるしかないのかなぁ？
888さんは女性か男性かわかりませんが気を付けて下さい。
家まで連いて来られちゃうかもよ。用心に越した事はないかと。

>>888
30最前後でｶﾞﾝｶﾞﾝ泳いでるので心配です･･･

泳ぎ帰りのお楽しみ
ﾚｲﾄｼｮｳが始まるくらいの時間まで
車でﾎﾞｹｰとしてるので心配です･･･

ｶﾝﾁｶﾞｲされるのが怖いので
出来れば女性の方は女性で固まって
女性専用ﾚｰﾝ風の雰囲気をかもし出しつつ泳いでください
近づきませんから

>>889
いっぺん男友達にダミーでいいんで、助けてもらえば？

５センチといったらもう、くっつく寸前ですよ！？

泳がないでウォーキングだけしてるんですけど意味ないですか？
今更泳ぎを習うってのが抵抗あるんですが・・・
歩くよりも泳ぐ方が痩せるならば泳ぎます。
普段は、水中ウォーキングのあと、筋トレしてます。

アクアビクスやってる100kg級のおばちゃんを
2年くらい見続けてるけど、一向に痩せないなぁ。
それ以上に食ってる量が凄いのかな。
娘も一緒に来ていた時期もあったけど同じ体型だわ。
20歳くらいでアレじゃ将来病気になりそうだ。

今日うちのプールが大変なことになってました。水温40℃！　熱過ぎて1往復泳ぐだけで死ぬ思いしましたよ。
みんな泳ぐの諦めて途中でウォーキングに切り替えてました。
昨日の休業日前に温度設定間違えちゃったのかな？水面から湯気がもうもうと上がってましたよ。素敵な体験でした。
今、グッタリしちゃってます。危険だ・・・

>>895
誰もスタッフに言わなかったの？

>>896
初めに気付いたのは出勤してきたスタッフだったんだと思う。
プールに入ってくる人ひとりひとりに「今日は水温が非常に高いので気をつけて下さい」とか言ってた。
ガンガン水足して水温下げようとしてたけど、1時間に1℃のペースでしか下がらないみたいだった。
スクールもいつもの時間より短縮してたよ。いつも通りの時間やったら倒れる人出ると思う。
とにかく大きなお風呂！って感じでした。

>>897
ほんと風呂だな。

おし、今から泳いでくるぞ。誰か一緒に行くか？

＞899
逝く！

熱湯プールw

厨房時代のメニュー。コレを1年間毎日やったら痩せるよ。
･UP　50×1

･KICK　50×20
･PULL　50×20
･SWIM　50×20
･INT　 50×8×10
･DASH　50×16

DOWN　50×1

>>902
インターバルってダッシュの事じゃなかったんだ・・・・・・どんなやつですかい？

>>903
一定周期でスタートをかける。付いてこれないやつは即オサラバ。
ダッシュは飛び込みからゴールまで。

散々既出かとは思うんですけど
水泳って痩せるの？
最近泳ぎ始めたんですけど
いつも行くﾌﾟｰﾙの女監視員(3人ぐらいで日によって変わる)
3人とも痩せてるとは言えない体付き
痩せてない、と言うより太ってる…
監視員ってもちろん水泳万能なんですよね？
監視員の方々を見てるとどーも効果薄なよーな気がしてなりません

痩せなくても心身ともに健康ならいいんだー！

>>888
悪いことは言わない、早めに対策をとった方がいい。
去年私も変なのに絡まれてものすごく嫌な思いをしたよ。
すぐ後ろを泳いできたりするのはまだかわいい方で、
最後は水の中でも声かけてきてシカトすると「待ってよ！」
とか言って手首捕まれたりもした。恐ろしかった。
卑猥なこともたくさん言われたし。
結局はPMSで気分がかなり不安定な時にそういうのやられて
私が泣いて逃げたら監視員さんが
「どうかしましたか？」って声かけてくれて、カメラチェックして
確認してからその人つかまえてかなり厳重に注意してくれた。
(今回は警察呼ばないだけいいと思え、的に。やりすぎ感もあったが)
さすがにそれからは見かけなくなって平和。

長々と自分語りごめんなさい。
でも女の子だし、何か問題があってからじゃ遅いから本当気をつけてね。

>>905
でも引き締まってる感じじゃない？
個人的には細いのにしまりがない感じよりは好き。

近付いてくる男が身長180cmを越えていて顔の小さなイケメンなら
女は危機感など抱かないだろう。
888や907が危機感を抱いたのは、その男の顔が不細工だったから。
これだけ。

女なのに(失礼)うまいなぁ〜。とか思って見てるだけじゃない?
駐車場では「あ、プールの人だ。」とか。
自意識過剰な反応は良くないんじゃない?
>907みたいに手首つかまれたとかなら分かるけど。

男女問わず、上手い人・速くなくてもキレイなフォームで泳ぐ人は見入ってしまうよ。
参考にさせてもらってまつ。

こんな事でプールにこれなくなったら、ちょっとかわいそうな気がします。

トップスイマーになろうってんじゃ無いからね。痩せたり、締まったり
すればいいんで。
そのために有酸素運動が効果的で、とりわけ水泳はカロリー消費が他の
運動に比べて格段に大きい。
有酸素運動はハアハア、ぜいぜいしては脂肪燃焼がうまく行かない。
その上継続時間が問題。もちろん長く運動するほど効果がある。
したがって、楽に長く泳げるように努力しなければならない。
そのために完璧なフォームの完成が求められる訳で。
と、自分に言い聞かせるつもりで書いてまつ。

泳いでも
泳いでも
わが脂肪
少なくならざり
ぢつと腹を見る

てかさ、私プールで水着＋水泳帽＋ゴーグルしてる人を
上がった後外で見ても絶対わかんないんだけど。
みんなそんなに目がいいの？
水泳帽かぶるとみんな同じような顔に見えてしまう。

ごっくん着メロ
http://melkul.jp/

≫913

顔に世程の特徴とかｶﾞﾘかﾃﾞﾌﾞじゃないと判らないでしょ。

ﾌﾟｰﾙ内だけであったら水着の色とかで憶えられてる時もあるけど…



それとも何かしらでお互い通じあってるんぢゃないの？

>>913
私も。
コーチでさえ、髪をおろしててそれがかなり長かったりすると
「誰だっけ？」と一瞬考える。

女性だと別人な事よくありますよね。

レジャーのプールとか海は喜んでいくけど、帽子かぶるところは絶対嫌だと拒否する子の気持ちはわかります

さて泳いで来ます。ウオーキングメインですが。
泳げる人がほんっとｳﾗﾔﾏｰ

≫918
頑張って☆



関係ないけどこの前、ﾌﾟｰﾙで水中ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたら笑われた。こっちは痩せたいからﾅﾘﾌﾘかまってられないの！さざ波たてたくらいで笑うなぁー！！おしゃべりしながらﾁﾝﾀﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗ歩いたって脂肪は燃焼しねーぞー！！大股でｶﾞｯﾂﾘｼｯｶﾘ歩きなさいよー！！



…愚痴ってｽﾝﾏｿ。

うちのプールのデブおば軍団も本当に邪魔。
一時間くらい喋らんで真剣に歩けんのか？？って毎回思う。つーか喋りたいならあがってくれよ。
おばさんたちにぶつかるたびにボヨン！って感触が気持ち悪いし。

私も水中ジョギングしてます。おばばがいなければもっともっと走れるのに〜〜！！

>>918
何で泳がないのよー。自己流でいいんだからやってみー。
少しづつのトライでいいんだよ。みんな最初から泳げたわけじゃないんだよ。

>>921
禿同。面白いぞ。水泳。

>>919
東京多摩地区の公営プールにきてませんよね？
島田たまよ　みたいな顔で顔を水につけるのが
嫌らしくちょっと深いところになると
足がろくに付かないのに駄馬みたいにへこへこうごめいてません？
必ず男（こいつは泳ぐときものすごいしぶきをあげるが泳ぎが下手なだけで
行動も見た目もまあ普通、一人できてることもあるので特に構わない）
ときていてウォーキングコースですれ違うとそこで向きを変え
男の後にべたべた纏わりつくように着いて行っていませんか？
もしそうだったら存在自体がきもいので頼むから早いとこ首くくって・以下略

それから思うんだけど水中ジョグってあんまり抵抗ないでしょ？
足の付け根から膝を曲げないようにして足首も伸ばして
ノッシノッシって歩いた方が効くと思うんですけど？
無意味にしぶきだけあげたり変な波を立てるのは勘弁してください。

そのとーり！
今、何の苦労も無く泳いでる（ように見える）人だって
最初は体が傾いたり沈みかけながら、やっとこさ泳いでたんだから。
初心者の人を見ると懐かしい気持ちになるし
「そうそう、その調子で頑張れ」って思ってる。（本当は人の泳ぎはたいして見てないんだけど）
当たり前だけど、泳がなければ泳げるようにならないんだよね。

ちなみに俺は、はじめから何の苦労もなく泳げた
左右で息継ぎするのは難しいとかいうﾚｽ読んだので
今日やってみたら難なく出来た

でも、ﾊﾞﾀﾌﾗｲだけはたぶん出来ないと思う
無様な姿が目に浮かぶんだ

ちなみに泳げるようになる秘訣は脂肪量だ
何もしなくてもﾌﾟｶﾌﾟｶ浮かぶんだよ･･･ｳﾌﾌ('A`)

泳げない人が練習してるのって横で見て応援してもいるが、
あれじゃ一生やっても上手くなんねぇだろうなと思う事もある。
恐らくなーんも分かんないのに最初からクロールと思しき
事をしているんだよ。蹴伸び、バタ足、・・・の順に習得
した方が実は早道なんだけどなぁ。今練習してる人は
頑張って一つづつやって行って下しあ。

>>925
俺もおぼれてるのと変わらないくらいだったけど、ジムの無料レッスン4回ほど受けたら、なんちゃってだけど50m泳げるようになりました
早速綺麗に泳ぎたいなぁと欲がでてきてます。まさか背泳ぎより早くバタフライが５０ｍ泳げるようになるとは・・・・・

>>925
バタフライを泳げないような人が「難なくできた」といってもそりゃできてない気が。
ビデオレッスン受けてみれ。
つーか、下手でもいいんだよね。人の邪魔しないように気をつけて楽しむべし。

今日は5コース中3コースがレッスンで潰れてて( ´･ω･) ｼｮﾎﾞｰﾝ

しかも残り2コース中1コースがウォーキングで
ガシガシ泳ぎたい私はスイスイコースで頑張ってた。
なのに何故だかオバサン二人組がスイスイコースで
お喋りしながら道を塞ぎつつウォーキング…

邪魔だったけど腹が立つと言うよりは
「何で？」って感じだったよ…
素直にウォーキングコースで歩けい。

>>929
でも俺、小学校の時
地区大会の自由形100m
3位になった事ある
県大会では団体ﾒﾄﾞﾚｰのﾒﾝﾊﾞｰに選ばれて優勝しますた
もちろんほかの人の頑張りでｗ

泳いだあと、ゴーグルのあとが食い込んでタヌキみたいになるのが鬱。
周りは白人さんばかりなのですが、皆そんな事は無いみたいで、
堀の浅さが原因なのかと悲しくなります。
ちなみに仲間ゆきえさんのようなノッペリ平面顔です。（あんなに、美形ではないですが）
帰り道は暗いし、ﾒｶﾞﾈなので問題無いですが･･･。
皆さんはどーですか？

プールを上から見てたら、仰向けで手を伸ばして、足は平泳ぎキック
でスイスイとアメンボのようなヤシがいた。6キックで25m行くのも
すごいんだが、必死にクロール泳いでいる人の脇を........。
これって何の練習でしょうか？

>>033
ドリル練習で普通にやりますよ。
自分は２５Ｍ１６キックぐらいだけど（w

>>932
できるよ、ゴーグルの跡。バンドの長さを調節してもダメだった。
私の場合はババアなので肌のハリの問題かと。ｳﾜｰﾝﾎｯﾄｲﾃﾖｰ

>>９２７さんの言うとおり。
ストリームラインの出来てない人も全種目きれいに泳げるはずがない。

かれこれ7年目に突入するラップスイマーです。なんとなく漫然と泳いで
来たけど、つい最近水のキャッチの仕方を変えたらすごくスピードが
出る事に気が付いて、目からうろこです。厨房の頃にフォームなんて
固まったと思っていたんでホントに新鮮なんですよ。いやー、奥が深いなぁ。
新しいモチベー出来たんで、泳ぐのが楽しみ→楽々継続→ダイエット成功。
あごの下取れてきました。>>918さん、頑張ろう。

高校生なんですけど、最近毎日泳いでます。
生後半年から水泳始めて、競泳選手をやっていたので泳ぐのは大得意と
思ってたけど、3年間泳いでない間に体力がなくなったのかフォームが崩れたのか
500メートルくらい泳いだらすぐにバテるようになってしまいました。
隣のコースで泳いでるオバサンのほうが長いこと泳いでるよ・・

けど今日もがんばってきます。
ついでに>>925さんが100mをどれくらいで泳いだのかすごく気になる

>>938
その頃のﾀｲﾑなんてｼﾗﾈｰﾖ
競泳選手じゃないし、ｽｲﾐﾝｸﾞに通ってたわけでもないもん
ﾌﾟｰﾙの後に貰えるｱﾒ湯が欲しいから泳いでただけだし
いつの間にか選手にされてた
大会の時に、Vﾊﾟﾝ&ｺﾞｰｸﾞﾙ。そしてｸｲｯｸﾀｰﾝ見て衝撃受けたんだｗ

でも賞状見たらﾀｲﾑも書いてるかもしれない

>>937
キャッチ、どんなふうに変えたの?
今一つ伸び悩んでるので教えてください。

泳ぐのってたのしいなぁ

水泳は奥が深いよね。頭でわかるんじゃなくて
泳いでた時に神の啓示みたいなのが降りてくるから。
健康板の水泳スレにジュニアオリンピック経験者がちょこっと書き込んでたのを見たが
これだとプレ国体レベルだろ？
そのレベルにいてももう全然泳げてないって書いてたし
本当に泳げる人ほど水泳の奥深さを知ってるから、自分が泳げてるという自信はないんだよね。

ｽﾎﾟｸﾗに就職が決まってから本格的に水泳を始めたｲﾝﾄﾗと、
競泳出身のｲﾝﾄﾗは、やっぱり技術が歴然と違う。
そのイルカのように泳ぐｲﾝﾄﾗさんがいつも言うこと
「技術だけじゃうまくならないよ。筋肉がないと本当の技術はできません！」
う〜む。深い。

>>942
ｵｲ、俺のｺﾄかよｗ
俺は自分がｷﾚｲに泳げてるとかおもってないぞｗ
難なく泳げるっていてるだけだ

例えば普通の人の難なく歩けると
競歩の人の歩けてないはちがうだろ？
俺は普通の人だもん

子供の頃は泳げたけど、化粧する年頃から顔を水につけるなんてことしなくなって
泳げなくなっちゃった。
一応プールには通ってて専ら歩いてます。水中ジョグもアクアビクスもやってます。ｗ
毎回コーチに「泳ぎませんか〜？教えますよ？」と声掛けてもらうんだけど何だか今更・・のような気がして。
自分の母くらいの人達がスイスイ泳いでるのも気になるし・・無様な姿を晒したくないし。
でもここの皆さん楽しそうだなぁ・・
やってみようかなぁ・・ナンチャって泳ぎでもいいからターンしてみたい。

>>944
いやいやｗ　キレイだなんてことじゃなくて
一般的にすごく泳げるとされてる人も、自分が難なく泳げてるとは
思ってないもんですよ、って書きたかっただけでした。
キミが難なく泳げてると思うなら、個人の感想なので、それはそれで別にいいことだよ。
例えばさ、漏れは大昔に地区大会程度なら表彰成績も持ってて、
今バタフライもする程度にはブランクも回復してるけど難なく泳げたとは思えなくてさ。
幼少時は普通の子以上にまったく泳げなくて苦労したし
今でも泳法にはまだまだ改良点だらけで難アリと思ってるのも、これまた個人の感想なわけで。
普通の人であるキミと漏れだけでも「難なく」はこれだけ違うんだし。
そもそも「難なく」は主観と客観では別物なんだからさ。
いいんだよ、主観の「難なく」なんて個人差あるんだからさ。
「難なく」のハードルが低くて羨ましいななんてちょっと思ってるけど、ごめん、もう言わないｗ

>>947
お前、言い方がいやらしいよな

>>947
いやいやｗ　キレイだなんてことじゃなくて
一般的にすごく泳げるとされてる人も、自分が難なく泳げてるとは
思ってないもんですよ、って書きたかっただけでした。
キミが難なく泳げてると思うなら、個人の感想なので、それはそれで別にいいことだよ。
例えばさ、漏れは大昔に全日本大会程度なら表彰成績も持ってて、
今バタフライもする程度にはブランクも回復してるけど難なく泳げたとは思えなくてさ。
幼少時は普通の子以上にまったく泳げなくて苦労したし
今でも泳法にはまだまだ改良点だらけで難アリと思ってるのも、これまた個人の感想なわけで。
普通の人であるキミと漏れだけでも「難なく」はこれだけ違うんだし。
そもそも「難なく」は主観と客観では別物なんだからさ。
いいんだよ、主観の「難なく」なんて個人差あるんだからさ。
「難なく」のハードルが低くて羨ましいななんてちょっと思ってるけど、ごめん、もう言わないｗ

まぁ正論かと

うるせーよお前ら。
泳いででも走ってでもいいから発散してこい。

実生活じゃこんなはっきりと他人にきついこといえないだろうなみんな。
私は平気だが。

>>940さん
うまく言えませんが、今までは前方に着水した後、肘を外側に張り出して
手のひらと肘から下が、進行方向に対してなるべく早く直交するように
キャッチしていました。ですから顔の前あたりで肘から下が、進行方向に
直交していました。
それを着水した後、肘を少しまっすぐに引いてからプルするようにしたんです。
理由はその方が肘から下の部分が体から離れないからです。
こうすると一番推進力が生まれる直交のタイミングが胸の前あたりに
なるようです。まだ完全ではないんで、試行錯誤は続くのですが、
ローリングとうまくシンクロした時はグイっと体が前に行く感じがします。

美容板なんだから
925ﾚﾍﾞﾙの難なく泳げるとかそのあたりで問題ないんだよ
はじめは925ってやなやつと思ったけど
それ以上のｽｲﾏｰくずれはｳｻﾞｲからよそ行ってやれや

925みたいに難なく泳げますなんて書くと
隠れた上級者がワサワサ沸いてきて、突っ込まれるということですね
みんな泳げない泳げないといいながらレスするのが美容板ではベストです
スポーツ板で話が通じるようなスイマーは泳げないふりをして書いてください
水泳スレは他にもあるけど、間違っても泳げる気配を出さないようにしよう！

925みたいな性格だったら、水泳の事に限らず色んな事に悩みがなさそうで
ある意味うらやましいとは思う。

>>952さん
なぁるほど...
肘の力でプルするんじゃなくて、脇を締める力でプルする感じかな?
次回プール行ってためしてみます。
ご解答どうもありがとうございました。

今日も難なく泳いでくるよヽ(´ー｀)ノ

難ｱﾘの人は、あまり小難しく悩まずに頑張って下さい

みんな、釣られすぎですよw

みんな泳げていいなぁ。
先日プールにすごい上手な人が来てました。
なんかもう、違いました。
平泳ぎとか、今までみたことないフォーム。テレビっぽいかんじ？笑
まじイルカみたいでした。
あーゆー人って絶対赤ちゃんのころから水泳やってそう。

なかなかスピードの維持が出来無い。今日は2500で47分もかかってしまった。
こりゃいよいよ酒抜かないと駄目かなーｗ。

今日、申し込んできました。
来月からスタートです！
がんばります！！

>>953-954
前からこのスレは上級者がちらほら見てくれてていろんなアドバイス
してくれまるんで重要です。上級者は。また上級者と初心者の割合が非常に
いい気がする。上級者ばっかだと他所のスレみたく荒れまくるんでしょうが。

>>961
がんばらないで楽しんでくらさいｗ

>>962を読解できない。

>>963
余裕でわかるけど

さて今日も行きますか

スイミングスクールが短期水泳教室の時期に・・・
この時期はいつも水が濁ってます。
仕方ないけどね。
レッスンが始まるまでプールサイドで待つんだけど、
ｽｲｽｲ泳ぐちびっ子から、3歳ぐらいの水遊びまで
見てるのはとても楽しいです。

女性は汚い水だと膀胱炎になりやすいから気をつけてね。
私は以前子供をコーチしてたけど、みんなおしっこしちゃうのか
軽い膀胱炎になってしまいました。

1500で40分くらいかかるんですが…
遅すぎ！？（;´Д｀）
泳ぎ方はほぼクロール、疲れてきたら平泳ぎみたいな…

クロールなら遅いと思います。１５００泳げる体力があるのですから
正しいフォームを身につけると一気にタイム縮まりますよ。

スピードとかあんま気にするな。マイペースが吉。
自分で運動になりそうなペースで長距離をってのが基本。

みんなの願い。
マイペースで構いませんが、
コースふさぐのだけは中止して下さい。

普通に楽しく泳いでたつもりなんだけど
早く泳ぐ＝筋力がつくなので肩周りの筋肉がモリモリしてきたですよ、競泳選手みたいに。
男性なら競泳体型を目指してるからちょうどいいのかもしれないけど、
私は女なんでどちらかというと、体脂肪と筋肉のバランスを良くして
なおかつ体型を引き締めたいというのが主目的なんだけど、
泳ぐほどに理想とは異なる体型になってしまう。
筋肉がつきやすい体質のようで、ゆっくり泳いだり回数減らしてみたたりしたけど
どうしても上半身のムキムキが落ちない（ﾅﾐﾀﾞ　背が低いからなんかヘン。
最近は平泳ぎを多くしてみたのが災いして太腿まで太くなったみたいで悲しすぎ。
ちなみにBMI＝19、体脂肪率20〜22％くらい。どうしたらいいのかなー

筋肉ってそう簡単に付くものじゃないよ？1年に3kgが限界って
言われてるくらいだからね。運動して脂肪が落ちたせいで
筋肉の切れ目がハッキリし増量したように見えるだけの
可能性が高い。972みたいに太ってない人が運動で減量すれば、
筋肉減らない＋脂肪減るでどんどん筋肉質になって行く。
女らしい丸みのある体で減量するには食事制限だね。
まぁ、これも過去に散々既出な訳だが・・・・。

今日も行くけど、1500を越えたあたりで、ハイになります。
あの感覚が楽しみで続ける事ができるよ。泳げない人は途中で
あきらめたらこれは永遠に味わえない。心肺機能がある程度
高まらないと起きないだろうから。苦しい時は、今心臓も肺も
どんどん強くなっているのだと考えよう。で、ある日突然現れるんです。
そのすばらしさは経験しないとわからないと思います。

で、結局痩せるの？

>>975
散々既出な訳だが一応書いとく
デブ-->標準 ○
標準-->スリム　△

↑あまり根拠はないよ

私は1500だと35分くらい、5000で120分弱程度です。スタミナないからなあ(;_;)

>>977
根拠はあんまないけど、運動全般に言えることだと思うよ。

泳ぎ始めて2ヶ月体重は-1.5ｋｇだけどウエストがなんと-5ｃｍ
60ＣＭ台に突入しました。
俺男だけど、こりゃちょっとうれしかったね。
あと一月は死んでも続けるぞ！

俺も泳ぎ初めて4ヶ月で105cmから76cmまできますた！　やっとズボン選べるよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ウェストは細くなってるかもしれないけど、ケツがでかくて
相変わらずボトムス選べないよ(´･ω･｀)

>>974
痩せます。自分は大酒飲みの食いしん坊なんですが、
気にいった店が見つかると、毎日出かけては飽きるまで
飲み食いしてしまいます。当然太ります。そうしたら今度は
スイミングと、食事制限で落とすのです。飲んでいる時も
泳いでますから運動能力は落ちていません。

食事制限と言っても、玄米を圧力鍋で炊いて、低カロリー
高たんぱく、野菜をたくさんと気を付けているだけです。
料理は趣味なので低カロリーレシピを考えるのは楽しいです。
それに見る見る肉が落ちていくのってある種快感です。

リバウンド大いに結構。美味しいもの食べて、ダイエットも楽しんで
でいいんじゃないですか？。ただ、これも水泳で効率良く絞れるように
なっているからこそです。

さあ　行くか　一番乗りだ

>>982
ケツの贅肉って一番最後に落ちるっぽいね・・・・・・・ウェスト70台だけど尻まわりは１００いってらー、ｱﾊﾊ

>>983
なんかそれって筋肉が落ちそう……運動してるから落ちないか。
最近体重より体脂肪率のほうを気にするようになって、体重が減っても
体脂肪率がそれほど変わってないと「うぎぁぁぁぁぁ筋肉だけ落ちたぁぁぁ」
と落ち込むよ。体重は減りやすいけど、体脂肪率はなかなか減らないね……

あごと言うか首のたるみを水泳で痩せる場合
どのようなフォームをやればいいのでしょうか?

>>978
> 私は1500だと35分くらい、5000で120分弱程度です。スタミナないからなあ(;_;)

50m/75s→50m/72s

>>987
ｽﾏｷでﾄﾞﾙﾌｨﾝがいいと思います

スマキってなんですか？

教えてうまいひと！
初心者がインターバヴァルトレーニングやりはじめるならどういうメニューがいいですか？

その前に蹴伸びの練習をしろ

デブども、このスレ忘れてごめん。(笑)

あたかわ久々じゃん(笑)

次スレは？

あたかわお呼びでなんでつけど。

９９７

998

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