参加者ルール無用のダイエット 【４】
1 ：菜奈154/48.5：
他スレでは規制があってダイエットしたいけど参加できない人の為のスレ
なんで 参加表明 脱会表明 目標達成厳守など一切なし
コテハンでも名無しでもダイエットの書き込み方も御自由にどうぞ
例え１日でもやらないよりはマシなので運動して気が向いた時にでもカキコして理想のプロポーションを目指そう
もちろん、効くサプリメントやジェル、簡単なエクササイズの情報も大募集です！！！！！
PART３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
PART２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054434144/
PART１
行方不明。誰か分かりましたらお願いします。
なんで 参加表明 脱会表明 目標達成厳守など一切なし
コテハンでも名無しでもダイエットの書き込み方も御自由にどうぞ
例え１日でもやらないよりはマシなので運動して気が向いた時にでもカキコして理想のプロポーションを目指そう
もちろん、効くサプリメントやジェル、簡単なエクササイズの情報も大募集です！！！！！
PART３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
PART２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054434144/
PART１
行方不明。誰か分かりましたらお願いします。
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2 ：菜奈154/48.5：03/10/05 08:09
前スレが急に書き込めなくなったので、立てました。
前スレにもアドレスを貼りたいけれど、うまくいくかな？
前スレにもアドレスを貼りたいけれど、うまくいくかな？
3 ：菜奈154/48.5：03/10/05 08:19
512kバイトを超えてるということで、ここのアドレス、貼れませんでした。
皆さん、気付いてくださるといいんだけれど・・・
【今日の体重、体脂肪率】 46.9キロ 23.9％
【昨日の食事】
朝 お茶漬（白飯90ｇ） コーヒー
昼 鮭トロいくら丼 温泉卵
夜 ネギトロ丼 豚汁 ほうれん草お浸し 沢庵
【昨日の運動】
ステッパー 15分 エアロバイク 15分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 カーフレイズ 20 ぷにさんキープ体操10×1
丼モノばかり食べてる・・・炭水化物、危険！
＞シーラさん
＞もっと厳しく ←ということはあのスレかな。
がんばってくださいね。応援してます。
時々あちらも覗いてみて、応援レスはこちらに書き込みます。（こちら、ROMってくださってるかナ）
また戻ってこられる日を楽しみにしていますね。
＞きあさん
体型が近いとの事・・・絶対きあさんの方が細いと思うけれど、嬉しいです。
半身浴＆スポーツクラブ、がんばってくださいね。
最初に減ったのは水分かもしれないけれど、継続は力なり・・・デス。
＞Ｑさん
そんなに食べすぎって程ではないと・・・（私と比べちゃだめか・・・私はあきらかに食べ過ぎてマス）
まったりがんばりましょう。
＞こぶたさん
亀レスｽﾏｿ。彼氏に痩せたって言われたんだー。うれしいですね。
お姫様だっこの日も近いかも。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
皆さん、気付いてくださるといいんだけれど・・・
【今日の体重、体脂肪率】 46.9キロ 23.9％
【昨日の食事】
朝 お茶漬（白飯90ｇ） コーヒー
昼 鮭トロいくら丼 温泉卵
夜 ネギトロ丼 豚汁 ほうれん草お浸し 沢庵
【昨日の運動】
ステッパー 15分 エアロバイク 15分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 カーフレイズ 20 ぷにさんキープ体操10×1
丼モノばかり食べてる・・・炭水化物、危険！
＞シーラさん
＞もっと厳しく ←ということはあのスレかな。
がんばってくださいね。応援してます。
時々あちらも覗いてみて、応援レスはこちらに書き込みます。（こちら、ROMってくださってるかナ）
また戻ってこられる日を楽しみにしていますね。
＞きあさん
体型が近いとの事・・・絶対きあさんの方が細いと思うけれど、嬉しいです。
半身浴＆スポーツクラブ、がんばってくださいね。
最初に減ったのは水分かもしれないけれど、継続は力なり・・・デス。
＞Ｑさん
そんなに食べすぎって程ではないと・・・（私と比べちゃだめか・・・私はあきらかに食べ過ぎてマス）
まったりがんばりましょう。
＞こぶたさん
亀レスｽﾏｿ。彼氏に痩せたって言われたんだー。うれしいですね。
お姫様だっこの日も近いかも。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
4 ：菜奈：03/10/05 13:05
参加者の皆さんが気付きやすいように、
この数日間はage進行にして、1日に何回か書き込もうと思っています。
新しく参加される方も大歓迎です。
宜しくお願いします。
この数日間はage進行にして、1日に何回か書き込もうと思っています。
新しく参加される方も大歓迎です。
宜しくお願いします。
5 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 16:17
下がりすぎてるので、ageます。
6 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/06 02:12
51.6kg、19%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 肉まん、野菜ジュース、ヨーグルト
夜 ミニ鮭いくら親子丼、ミニかけそば、アイス
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・エアロビクス ４５分
・ボクササイズ ３０分
・ボディコンバット ３０分
ここ２～３日、生理だったため運動もせず、甘い物を過食しちゃいました。
ダイエット無駄日だったとはいえ、さすがに食べ過ぎてダイレクトに体重にはね返りました。
自業自得。タバコはすっぱりやめられたのに、スイーツの誘惑には勝てません（T_T）
>>菜奈さん
スレ立てありがとうございます！！
私もダイエット特集の雑誌を読んでいて、ぷにさん体操が「三角形のポーズ」として
紹介されているのを発見しました。体をねじることで腸が刺激され、便秘に効果的と
書いてありました。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 肉まん、野菜ジュース、ヨーグルト
夜 ミニ鮭いくら親子丼、ミニかけそば、アイス
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・エアロビクス ４５分
・ボクササイズ ３０分
・ボディコンバット ３０分
ここ２～３日、生理だったため運動もせず、甘い物を過食しちゃいました。
ダイエット無駄日だったとはいえ、さすがに食べ過ぎてダイレクトに体重にはね返りました。
自業自得。タバコはすっぱりやめられたのに、スイーツの誘惑には勝てません（T_T）
>>菜奈さん
スレ立てありがとうございます！！
私もダイエット特集の雑誌を読んでいて、ぷにさん体操が「三角形のポーズ」として
紹介されているのを発見しました。体をねじることで腸が刺激され、便秘に効果的と
書いてありました。
7 ：菜奈154/48.5：03/10/06 06:07
＞ジュリアさん
前スレに全く容量がなくなって、ここのURLを貼ることができず、
「新スレたてました」という八文字すら書き込めなかったので、心配してました。
見つけてくださってありがとう。
ここのPart１のアドレスがわかりましたので、重ねて報告します。
PART３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
PART２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054434144/
PART１
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1045978280/
Part１、Part２ あわせて、html化の依頼をしておこうと思います。
出来上がったら、また報告しますね。
前スレに全く容量がなくなって、ここのURLを貼ることができず、
「新スレたてました」という八文字すら書き込めなかったので、心配してました。
見つけてくださってありがとう。
ここのPart１のアドレスがわかりましたので、重ねて報告します。
PART３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
PART２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054434144/
PART１
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1045978280/
Part１、Part２ あわせて、html化の依頼をしておこうと思います。
出来上がったら、また報告しますね。
8 ：菜奈154/48.5：03/10/06 09:20
【今日の体重、体脂肪率】 46.8キロ 24.7%
【昨日の食事】
朝 豚汁（残り物） コーヒー
昼 親子丼（白飯60g）
夜 松茸ご飯 鮭の塩焼き ほうれん草お浸し いかと大根の煮物 麩と湯葉のお吸い物
【昨日の運動】
ステッパー 13分 エアロバイク 28分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ20 カーフレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１
【昨日の食事】
朝 豚汁（残り物） コーヒー
昼 親子丼（白飯60g）
夜 松茸ご飯 鮭の塩焼き ほうれん草お浸し いかと大根の煮物 麩と湯葉のお吸い物
【昨日の運動】
ステッパー 13分 エアロバイク 28分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ20 カーフレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１
9 ：スリムななし(仮)さん：03/10/06 09:34
今朝の新聞の広告に
「エススタイル」っていうサプリメントが
ｽｯﾁｰも大絶賛で、買った人の９０％以上が
痩せたらしいと書いてあるんですが・・・
朝晩飲むだけで痩せるそうです・￥１２８００
誰か買った人いる？？
「エススタイル」っていうサプリメントが
ｽｯﾁｰも大絶賛で、買った人の９０％以上が
痩せたらしいと書いてあるんですが・・・
朝晩飲むだけで痩せるそうです・￥１２８００
誰か買った人いる？？
10 ：菜奈154/48.5：03/10/06 13:57
11 ：怜：03/10/06 14:20
参加させてください！！ 明日から毎日1400カロリー前後の食事で 毎日踏み台昇降40分、腹筋40回、 背筋10回その他階段を使ったり日頃から 努力します！！ 今年中には―4くらい減らしたいです！！ 宜しくお願いします(>_<)
12 ：菜奈154/48.5：03/10/06 16:45
13 ：かおり：03/10/06 16:55
49.5キロ
朝 味噌汁 目玉焼き 納豆 ご飯
昼 ヨーグルト
朝 味噌汁 目玉焼き 納豆 ご飯
昼 ヨーグルト
14 ：スリムななし(仮)さん：03/10/06 19:58
三重くらいに渦巻き上になった銀色（ステンレス製？）で
手にはめる指輪タイプのダイエットリング。
１００円均一のオレンジで売ってたのを知人が買い、
全ての指にはめて１ヶ月で１２Ｋｇ痩せました。
私も痩せたくて知人が買った店に行ったのですが、既に売り切れ。
いつ入荷するかも判らないと言われてしまいました…
ダイエットリングで痩せた人や試している人、
売っているところの情報などありましたら教えて下さい！
手にはめる指輪タイプのダイエットリング。
１００円均一のオレンジで売ってたのを知人が買い、
全ての指にはめて１ヶ月で１２Ｋｇ痩せました。
私も痩せたくて知人が買った店に行ったのですが、既に売り切れ。
いつ入荷するかも判らないと言われてしまいました…
ダイエットリングで痩せた人や試している人、
売っているところの情報などありましたら教えて下さい！
15 ：ぷに お邪魔します～：03/10/06 21:27
こんばんは～。ちょっと覗きにきました。
前スレ書き込めなくなっていてちょっと迷子になりました(^^;
菜奈さん、新スレお疲れさまです（*^〇^*）
みなさんがんばってるようで、見ていると元気が出ます。
前スレで卒業オメして下さったみなさん、ありがとうございました！うれしいです('-'*)
卒業してからＴＤＬ・ＴＤＳに行って+300g。
けど帰ってから2日踏み台昇降とキープ運動したら戻りました。
特にリバウンドもなく落ち着いています。
今日は卒オメのお礼によっただけなのでこれで失礼しますね。
>菜奈さん ジュリアさん
ヨガから来ていたんですね。便秘に効くとは知りませんでした。
前スレ書き込めなくなっていてちょっと迷子になりました(^^;
菜奈さん、新スレお疲れさまです（*^〇^*）
みなさんがんばってるようで、見ていると元気が出ます。
前スレで卒業オメして下さったみなさん、ありがとうございました！うれしいです('-'*)
卒業してからＴＤＬ・ＴＤＳに行って+300g。
けど帰ってから2日踏み台昇降とキープ運動したら戻りました。
特にリバウンドもなく落ち着いています。
今日は卒オメのお礼によっただけなのでこれで失礼しますね。
>菜奈さん ジュリアさん
ヨガから来ていたんですね。便秘に効くとは知りませんでした。
16 ：スリムななし（仮）さん：03/10/06 21:30
17 ：こういちろう175/82スタート ◆yZ3dpj94vE ：03/10/06 22:57
>>1 菜奈さんスレ立て乙！
先週の金曜日に出張から帰国してまいりました。
散々な目にあった出張でした。
結構飲んだり食べたりしたにもかかわらず体重はキープできました。
それも仕事前の朝のジョギングの賜物だと思います
以前から婚約中の彼女と約束していた温泉旅行を金曜日から1泊2日で
鹿児島の指宿に行く予定だったのですが
出張中のトラブルの為帰国が1日遅れ 帰ってくるや否や自宅にも寄らず
そのまま鹿児島へと出発しました。
とにかく疲れまくった10日間でした。
また明日から減量大作戦再開です これからも宜しくお願いいたします。
先週の金曜日に出張から帰国してまいりました。
散々な目にあった出張でした。
結構飲んだり食べたりしたにもかかわらず体重はキープできました。
それも仕事前の朝のジョギングの賜物だと思います
以前から婚約中の彼女と約束していた温泉旅行を金曜日から1泊2日で
鹿児島の指宿に行く予定だったのですが
出張中のトラブルの為帰国が1日遅れ 帰ってくるや否や自宅にも寄らず
そのまま鹿児島へと出発しました。
とにかく疲れまくった10日間でした。
また明日から減量大作戦再開です これからも宜しくお願いいたします。
18 ：菜奈154/48.5：03/10/06 23:06
ぷにさん 降臨！！ ありがとうございます。
迷子にさせていたんですね。ごめんなさい。
最近ずっとJane使いだったので、容量メッセージを知らなくて
シーラさんが書いて下さってたんですが、初めての事で全く気付かず・・・
URLも貼れなくて、ほんとにごめんなさい。
これからも、見に来てくださいね。
迷子にさせていたんですね。ごめんなさい。
最近ずっとJane使いだったので、容量メッセージを知らなくて
シーラさんが書いて下さってたんですが、初めての事で全く気付かず・・・
URLも貼れなくて、ほんとにごめんなさい。
これからも、見に来てくださいね。
19 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/07 00:30
私も皆さんに気づいてもらえるようageます。
52.2kg、20%
ああ、一気に増えている・・・。これから挽回すべく頑張ります。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 チキンと卵のサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 鮭ときのこのバター炒めに大根おろしとポン酢がけ、
水菜のサラダ、納豆、ごはん、お味噌汁
【今日の運動】
・エアロバイク ３５分
・ランニング ２０分
・エアロビクス ３０分
・ハリウッドヨガ ３０分
晩ゴハンは、唐沢がポン酢のＣＭ（川でクマと一緒に鮭とってるやつ）で
作ってるお料理を、見よう見まねでテキトーに作ってみたのですが
簡単においしくできてダンナにも褒められました。やったね！
あと、初めてハリウッドヨガに挑戦しました。やる前はセレブ気分？とか
思っていたのですが（--;）ｱﾎ、やってみるとポーズのキープ時間が長くて
けっこうキツかったです。
>>ぷにさん
こんにちはー！覗きに来てくださってありがとうございます。
卒業後もキープされてて感心です。それに比べてふがいない自分ですが
マイペースでがんばります。
>>お初の方
よろしくお願いします。一緒にがんばりましょう。
52.2kg、20%
ああ、一気に増えている・・・。これから挽回すべく頑張ります。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 チキンと卵のサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 鮭ときのこのバター炒めに大根おろしとポン酢がけ、
水菜のサラダ、納豆、ごはん、お味噌汁
【今日の運動】
・エアロバイク ３５分
・ランニング ２０分
・エアロビクス ３０分
・ハリウッドヨガ ３０分
晩ゴハンは、唐沢がポン酢のＣＭ（川でクマと一緒に鮭とってるやつ）で
作ってるお料理を、見よう見まねでテキトーに作ってみたのですが
簡単においしくできてダンナにも褒められました。やったね！
あと、初めてハリウッドヨガに挑戦しました。やる前はセレブ気分？とか
思っていたのですが（--;）ｱﾎ、やってみるとポーズのキープ時間が長くて
けっこうキツかったです。
>>ぷにさん
こんにちはー！覗きに来てくださってありがとうございます。
卒業後もキープされてて感心です。それに比べてふがいない自分ですが
マイペースでがんばります。
>>お初の方
よろしくお願いします。一緒にがんばりましょう。
20 ：菜奈154/48.5：03/10/07 09:44
【今日の体重、体脂肪率】 46.4キロ 23.9％
【昨日の食事】
朝 松茸ご飯（135ｇ←前夜の残り） 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 チキンナゲット5P ポテト少々 野菜ジュース
夜 鍋焼きうどん
【昨日の運動】
ステッパー 15分 エアロバイク 30分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計210 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール80 レッグアブダクション40
レッグレイズ25 カーフレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１
昨日は筋トレを頑張った代わりに有酸素運動は少なめでした。
>>17 こういちろうさん
出張、お疲れ様でした。たしかイタリアでしたよね。
帰ってきてすぐの指宿旅行、お忙しい10日間でしたね。
でも彼女さんと御一緒だったとのこと、きっと楽しかっただろうと思います。
お疲れを出されませんように。
>>19 ジュリアさん
ハリウッドヨガ、今流行っているみたいですね。
ヨガは健康にも良さそう。
>>13 かおりさん
よろしくお願いします。
【昨日の食事】
朝 松茸ご飯（135ｇ←前夜の残り） 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 チキンナゲット5P ポテト少々 野菜ジュース
夜 鍋焼きうどん
【昨日の運動】
ステッパー 15分 エアロバイク 30分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計210 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール80 レッグアブダクション40
レッグレイズ25 カーフレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１
昨日は筋トレを頑張った代わりに有酸素運動は少なめでした。
>>17 こういちろうさん
出張、お疲れ様でした。たしかイタリアでしたよね。
帰ってきてすぐの指宿旅行、お忙しい10日間でしたね。
でも彼女さんと御一緒だったとのこと、きっと楽しかっただろうと思います。
お疲れを出されませんように。
>>19 ジュリアさん
ハリウッドヨガ、今流行っているみたいですね。
ヨガは健康にも良さそう。
>>13 かおりさん
よろしくお願いします。
21 ：菜奈154/48.5：03/10/07 09:59
昨日 依頼を出していたhtml化が、もう出来上がっていました。
ルグダル様、仕事が速い！ 感動ものです。
PART１
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0310/06/1045978280.html
PART2
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0310/06/1054434144.html
過去ログに興味がある方、読んでみてください。
ルグダル様、仕事が速い！ 感動ものです。
PART１
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0310/06/1045978280.html
PART2
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0310/06/1054434144.html
過去ログに興味がある方、読んでみてください。
22 ：菜奈：03/10/07 10:00
下げてしまった。ageます。
23 ：スリムななし(仮)さん：03/10/07 22:06
どうやって参加すんのですか？
24 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/08 01:48
51.8kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 パストラミビーフサンド、マロンパイ、ヨーグルト、水菜のサラダ
夜 和風弁当、水菜のサラダ
冷蔵庫の水菜がなかなか減らない・・・。
明日は茹でてみようかしら。
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ４５分＋３０分
・ピラティス ３０分
ラットプルダウン（背筋）のウエイトを少し重くしました。
>>菜奈さん
html化の申請、ありがとうございます。
今度過去ログ読んでみますね。
>>23 さん
スレタイ通りルール無用なので、参加表明すればあとは特に規制もなく、
自由にカキコすればOKですよ。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 パストラミビーフサンド、マロンパイ、ヨーグルト、水菜のサラダ
夜 和風弁当、水菜のサラダ
冷蔵庫の水菜がなかなか減らない・・・。
明日は茹でてみようかしら。
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ４５分＋３０分
・ピラティス ３０分
ラットプルダウン（背筋）のウエイトを少し重くしました。
>>菜奈さん
html化の申請、ありがとうございます。
今度過去ログ読んでみますね。
>>23 さん
スレタイ通りルール無用なので、参加表明すればあとは特に規制もなく、
自由にカキコすればOKですよ。
25 ：菜奈154/48.5：03/10/08 09:14
【今日の体重、体脂肪率】 45.9キロ 24.3％
【昨日の食事】
朝食 ご飯（40ｇ） 鰆の塩焼き 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 フランス料理フルコース
間食 紅茶専門店にて、紅茶と付き出し(?)のパイとクッキー
夕食 ランチが胃にもたれて、キャベツサラダのみ
【昨日の運動】
ステッパー 10分 エアロバイク 6分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
html化して下さった方は「ルグダル様」ではなくて、「ルクダル様」でした。
お世話になっといて、名前間違えちゃだめじゃん私！！｡･ﾟ･(ﾉД`)ノ
有酸素運動もほとんどやってないし・・・ダメダメです。
>>24 ジュリアさん
ピラティスもやってらっしゃるんですか。
ジュリアさんのジム、内容がとっても充実してますね。
私もジム通い、考えてみようかなぁ。
>>23さん
ジュリアさんのおっしゃるとおり、参加資格は特にないですよ。
HNつけて、是非ご参加ください。
【昨日の食事】
朝食 ご飯（40ｇ） 鰆の塩焼き 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 フランス料理フルコース
間食 紅茶専門店にて、紅茶と付き出し(?)のパイとクッキー
夕食 ランチが胃にもたれて、キャベツサラダのみ
【昨日の運動】
ステッパー 10分 エアロバイク 6分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
html化して下さった方は「ルグダル様」ではなくて、「ルクダル様」でした。
お世話になっといて、名前間違えちゃだめじゃん私！！｡･ﾟ･(ﾉД`)ノ
有酸素運動もほとんどやってないし・・・ダメダメです。
>>24 ジュリアさん
ピラティスもやってらっしゃるんですか。
ジュリアさんのジム、内容がとっても充実してますね。
私もジム通い、考えてみようかなぁ。
>>23さん
ジュリアさんのおっしゃるとおり、参加資格は特にないですよ。
HNつけて、是非ご参加ください。
26 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/08 11:46
こんなスレあったんですね。またーりしててｲｲ!!
モチベーションを保つ為にこれから時々書き込みしようかと思ってます。
２日から始めて今現在、49､2㎏。体脂肪は昨日29､8％。もうだめぽ･･
基本的にバランスの良い食事にウォーキングと筋トレなど。
目標はとりあえず45㎏以下。
前は３ヶ月で、とか思ってたら思うように落ちず
３ヶ月で投げ出したので今度は６ヶ月目安で気長に、
投げ出さないようにやっていきたいです。
もういい加減デブは嫌！！
理想どおりの姿になって、かわいい服が着たい！！
今度こそ痩せるぞ！！
みなさま仲良くしてやって下さい。よろしくお願いします。
モチベーションを保つ為にこれから時々書き込みしようかと思ってます。
２日から始めて今現在、49､2㎏。体脂肪は昨日29､8％。もうだめぽ･･
基本的にバランスの良い食事にウォーキングと筋トレなど。
目標はとりあえず45㎏以下。
前は３ヶ月で、とか思ってたら思うように落ちず
３ヶ月で投げ出したので今度は６ヶ月目安で気長に、
投げ出さないようにやっていきたいです。
もういい加減デブは嫌！！
理想どおりの姿になって、かわいい服が着たい！！
今度こそ痩せるぞ！！
みなさま仲良くしてやって下さい。よろしくお願いします。
27 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート：03/10/08 12:54
私もROMしていましたが面白そうなので参加させてください
皆さんより太くって悲しいのですがスタートして２ヶ月現在５３．０㌔・・・
目標５０㌔です
皆さんより太くって悲しいのですがスタートして２ヶ月現在５３．０㌔・・・
目標５０㌔です
28 ：ごりえ@169/54.8ｽﾀｰﾄ：03/10/08 14:08
参加希望！
出産後、体重が戻らなくて 最近では体重計を
視界に入れないように注意してた・・・
さっき恐る恐る体重計に乗ったらこのありさま。
ぜひぜひお仲間にお入れください。
目標50キロ。
【今日の食事】
朝 コーンフレーク、牛乳、
昼 おにぎり1個、ヨーグルト、
【今日の運動】
ヒッキーにつき皆無。(反省）
出産後、体重が戻らなくて 最近では体重計を
視界に入れないように注意してた・・・
さっき恐る恐る体重計に乗ったらこのありさま。
ぜひぜひお仲間にお入れください。
目標50キロ。
【今日の食事】
朝 コーンフレーク、牛乳、
昼 おにぎり1個、ヨーグルト、
【今日の運動】
ヒッキーにつき皆無。(反省）
29 ：スリムななし(仮)さん：03/10/08 17:50
菜奈さんに質問です
毎回ご飯の量めちゃ少ないけど、お腹減らないのですか？？
私最近８０グラムにしたのですが恐ろしく少ないです（泣）
毎回ご飯の量めちゃ少ないけど、お腹減らないのですか？？
私最近８０グラムにしたのですが恐ろしく少ないです（泣）
30 ：スリムななし(仮)さん：03/10/08 18:05
飯の量減らすと次第に胃袋も小さくなってくるのか脳が要求しなくなるのか知らないが
腹減らなくなってくるから大丈夫なんじゃないの。
腹減らなくなってくるから大丈夫なんじゃないの。
31 ：にいさん：03/10/08 21:11
とりあえず23です。だから名前も・・・
なんかギコナビで見られなかったからジェーンをダウンロードしてみますた。
一応参加って事でよろすく。
体重とかは風呂後に計るんで今はわかんねです。
今日は1時間半泳いできたけど毎日に泳いでるから足痛くて・・・。しかも痩せないし。
夕飯は居酒屋で食べ過ぎたからまた増えてるはず。皆さん酒のまないんすか？
以上です。
なんかギコナビで見られなかったからジェーンをダウンロードしてみますた。
一応参加って事でよろすく。
体重とかは風呂後に計るんで今はわかんねです。
今日は1時間半泳いできたけど毎日に泳いでるから足痛くて・・・。しかも痩せないし。
夕飯は居酒屋で食べ過ぎたからまた増えてるはず。皆さん酒のまないんすか？
以上です。
32 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート ：03/10/09 01:11
51.2kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 黒ゴマおさつパン、サーモンマリネ、水菜のサラダ、
ヨーグルト、野菜ジュース
夜 ささ身と水菜のさっと煮、納豆、ご飯、蒟蒻ゼリー
【今日の運動】
・トレッキング １０分
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ３０分
・ボクササイズ ３０分
・ボディコンバット ５５分
>>菜奈さん
どうせ同じ会費払ってるんなら、いろいろ挑戦した方がお得かなと思って
いろんなレッスンに首突っ込んでます。
でも、ピラティスはインナーマッスル系のトレーニングなので、週３とか
きちんと定期的にやらないと効果なさそう。
>>お初の方々
よろしくお願いします。食欲の秋まっさかりで困っているジュリアと申します。
にいさんさん（？なんか二重敬称みたい^^;）、私お酒大好きです。
そして、それ以上にスイーツがやめられず・・・。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、梨
昼 黒ゴマおさつパン、サーモンマリネ、水菜のサラダ、
ヨーグルト、野菜ジュース
夜 ささ身と水菜のさっと煮、納豆、ご飯、蒟蒻ゼリー
【今日の運動】
・トレッキング １０分
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ３０分
・ボクササイズ ３０分
・ボディコンバット ５５分
>>菜奈さん
どうせ同じ会費払ってるんなら、いろいろ挑戦した方がお得かなと思って
いろんなレッスンに首突っ込んでます。
でも、ピラティスはインナーマッスル系のトレーニングなので、週３とか
きちんと定期的にやらないと効果なさそう。
>>お初の方々
よろしくお願いします。食欲の秋まっさかりで困っているジュリアと申します。
にいさんさん（？なんか二重敬称みたい^^;）、私お酒大好きです。
そして、それ以上にスイーツがやめられず・・・。
33 ：うなぎ（♂･172cm/71kg→65kgへ） ◆FVv8bc8/2M ：03/10/09 01:38
うおっ、こっちに移動してたんですねー。やっと気づきました。
菜奈さん、乙です。
【47日目】 66.5kg
＜昨日の食事＞
朝：パン、オムレツ、サラダ
昼：カレー、ヨーグルト
夜：ご飯、味噌汁、野菜炒め
間食：ういろう、チーズケーキちょっとずつ
＜昨日の運動＞
ウエストひねり運動
旅行中に増えた（便秘が原因）分がやっと戻りました。
お土産があるせいかお菓子を食べてしまう・・・ｲｶﾝｲｶﾝ
また参加者が増えてますねー、みなさんよろしくです。
>>31 にいさんさん
毎日泳いでるって羨ましいです。
酒は大好きなんですが、最近飲まないです。
今までを考えると信じられんｗ
菜奈さん、乙です。
【47日目】 66.5kg
＜昨日の食事＞
朝：パン、オムレツ、サラダ
昼：カレー、ヨーグルト
夜：ご飯、味噌汁、野菜炒め
間食：ういろう、チーズケーキちょっとずつ
＜昨日の運動＞
ウエストひねり運動
旅行中に増えた（便秘が原因）分がやっと戻りました。
お土産があるせいかお菓子を食べてしまう・・・ｲｶﾝｲｶﾝ
また参加者が増えてますねー、みなさんよろしくです。
>>31 にいさんさん
毎日泳いでるって羨ましいです。
酒は大好きなんですが、最近飲まないです。
今までを考えると信じられんｗ
34 ：うなぎ（♂･172cm/71kg→65kgへ） ◆FVv8bc8/2M ：03/10/09 01:40
トリップが変わってる・・・
新鯖になったから使えなくなっちゃったのかー。
まあこのままでいきます。
新鯖になったから使えなくなっちゃったのかー。
まあこのままでいきます。
35 ：菜奈154/48.5：03/10/09 10:28
【今日の体重、体脂肪率】 46.2キロ 23%
【昨日の食事】
朝 くらげときゅうりの中華和え キャベツとトマトのサラダ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 昆布おにぎり（135ｇ） ゴボウサラダ 野菜ジュース
夜 鱈鍋
【昨日の運動】
ステッパー 17分 エアロバイク 26分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
参加者がたくさん増えて嬉しいです。
皆さんよろしくお願いします。一緒に頑張りましょう。
>>29さん
お気遣いありがとうございます。
お腹が減らない・・と言えば嘘になるかもしれませんが
おかずをたくさん食べているので、腹八分目くらいかな。
個人的にも白飯は大好きなのですが、100ｇで150kcalもあるので、少し控えめにしています。
でも、あまり神経質になってもいけないし、減らし過ぎて糖新生を起こしても困るので
ある程度は食べようと思っています。
＞ジュリアさん
昨日、鍋にしたので水菜をたくさん消費しました。
これから寒くなってきますし、困った時の鍋頼み・・・いかがでしょうか。
鯖移転でURLが変わったみたいですね。
Part３はまだ読めるようなので、URLを貼り直します。
参加者ルール無用のダイエット 【３】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
【昨日の食事】
朝 くらげときゅうりの中華和え キャベツとトマトのサラダ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 昆布おにぎり（135ｇ） ゴボウサラダ 野菜ジュース
夜 鱈鍋
【昨日の運動】
ステッパー 17分 エアロバイク 26分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
参加者がたくさん増えて嬉しいです。
皆さんよろしくお願いします。一緒に頑張りましょう。
>>29さん
お気遣いありがとうございます。
お腹が減らない・・と言えば嘘になるかもしれませんが
おかずをたくさん食べているので、腹八分目くらいかな。
個人的にも白飯は大好きなのですが、100ｇで150kcalもあるので、少し控えめにしています。
でも、あまり神経質になってもいけないし、減らし過ぎて糖新生を起こしても困るので
ある程度は食べようと思っています。
＞ジュリアさん
昨日、鍋にしたので水菜をたくさん消費しました。
これから寒くなってきますし、困った時の鍋頼み・・・いかがでしょうか。
鯖移転でURLが変わったみたいですね。
Part３はまだ読めるようなので、URLを貼り直します。
参加者ルール無用のダイエット 【３】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
36 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/09 10:48
昨日初めて５２、２㌔になりました
年末までには５０㌔いけるかな？
年末までには５０㌔いけるかな？
37 ：シーラ＠157＊55＊♀＊Ａ：03/10/09 11:19
みなさん、お疲れさまです～
菜奈さん、スレたて、ありがとうございます。どうなることやらと思ってました。
あちらのスレで頑張ってますが、さっそく「Ａの意味わかってる？」と叩かれちゃい
ました(^^ゞ 月末までＡの自覚をもって頑張って、３㎏減実行できたらいいなぁ。
１１月になったら、またこちらに戻らせていただきます。よろしくお願いします。
菜奈さん、スレたて、ありがとうございます。どうなることやらと思ってました。
あちらのスレで頑張ってますが、さっそく「Ａの意味わかってる？」と叩かれちゃい
ました(^^ゞ 月末までＡの自覚をもって頑張って、３㎏減実行できたらいいなぁ。
１１月になったら、またこちらに戻らせていただきます。よろしくお願いします。
38 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/09 12:04
今日の体重 48､9㎏。またちょっと減った！僅かでも嬉しい！(・∀・)
ああ～、いつになったら理想体型になれるかなぁ～～。
昨日のご飯
朝＊ご飯、シャケ半分・大根卸し、炒め物（白菜･茄子･人参･ﾁｸﾜ）、
味噌汁（さつまいも･ﾜｶﾒ）
昼＊パン１枚、ゆで卵、サラダ（胡瓜･ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ﾄﾏﾄ）、ﾔｸﾙﾄ、ぶどう
夜＊MD半分、特製ジュース（ﾊﾞﾅﾅ･牛乳･ｺﾞﾏ･きな粉）
運動＊１時間ウォーキング、筋トレ、ダンベル
参加者のみなさまよろしくです。
>あまぞねすさん、おめでとうございます！
年末までに５０㎏いけそうじゃないですか？お互いがんがりましょう。
>にいさんさん、私もお酒は好きなんで、飲み会行ったら飲みますよ～。
でも３杯程度で止めるかな？
ああ～、いつになったら理想体型になれるかなぁ～～。
昨日のご飯
朝＊ご飯、シャケ半分・大根卸し、炒め物（白菜･茄子･人参･ﾁｸﾜ）、
味噌汁（さつまいも･ﾜｶﾒ）
昼＊パン１枚、ゆで卵、サラダ（胡瓜･ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ﾄﾏﾄ）、ﾔｸﾙﾄ、ぶどう
夜＊MD半分、特製ジュース（ﾊﾞﾅﾅ･牛乳･ｺﾞﾏ･きな粉）
運動＊１時間ウォーキング、筋トレ、ダンベル
参加者のみなさまよろしくです。
>あまぞねすさん、おめでとうございます！
年末までに５０㎏いけそうじゃないですか？お互いがんがりましょう。
>にいさんさん、私もお酒は好きなんで、飲み会行ったら飲みますよ～。
でも３杯程度で止めるかな？
39 ：菜奈154/48.5：03/10/09 22:23
>>36 あまぞねすさん
>>38 ゆりあさん
減量 おめ～！！
あまぞねすさん、きっといけると思いますよ。気を抜かないでね。
私もがんばろう。 でも、かなり省エネ体質になってる感じ。
しかし、めげずに、うーん・・・がんばるぞ！！
>>37 シーラさん
カキコありがとうございます。
某スレ覗いてみました。
おそらくAコースだから叩かれたんだと思いますよ。
私自身はあのスレに参加した事がないので、あまりわからないけれど
あそこの煽りさんは、きついこともおっしゃるけれど
実はあたたかい方も多いんじゃないかなと思います。プラス指向でがんばってくださいね。
私はあちらのスレにはお邪魔せずに、応援レスはここに書きますね。
たるんでたらここで煽っちゃうぞーーーーーなぁんてね。
応援してますよ 。ビキニはすぐそこだ！ ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>>38 ゆりあさん
減量 おめ～！！
あまぞねすさん、きっといけると思いますよ。気を抜かないでね。
私もがんばろう。 でも、かなり省エネ体質になってる感じ。
しかし、めげずに、うーん・・・がんばるぞ！！
>>37 シーラさん
カキコありがとうございます。
某スレ覗いてみました。
おそらくAコースだから叩かれたんだと思いますよ。
私自身はあのスレに参加した事がないので、あまりわからないけれど
あそこの煽りさんは、きついこともおっしゃるけれど
実はあたたかい方も多いんじゃないかなと思います。プラス指向でがんばってくださいね。
私はあちらのスレにはお邪魔せずに、応援レスはここに書きますね。
たるんでたらここで煽っちゃうぞーーーーーなぁんてね。
応援してますよ 。ビキニはすぐそこだ！ ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
40 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/10 00:05
>>菜奈さん
私も茹でて、やっと水菜完食しました。これからの季節はお鍋いいですよね。
あと梨もようやくなくなりました。
>>シーラさん
Ａは厳しいですよね。でも愛のムチだと思ってがんがってください！
ﾏﾀｰﾘしたくなったらこちらにいらしてくださいね。
>>ゆりあさん
減量おめです！確かＭＤを飲む時は、一緒に食物繊維を摂ってはいけなかったと思います。
ＭＤの栄養素が吸収されるのを邪魔してしまうのだとか。もしご存知でしたらすみません。
私も茹でて、やっと水菜完食しました。これからの季節はお鍋いいですよね。
あと梨もようやくなくなりました。
>>シーラさん
Ａは厳しいですよね。でも愛のムチだと思ってがんがってください！
ﾏﾀｰﾘしたくなったらこちらにいらしてくださいね。
>>ゆりあさん
減量おめです！確かＭＤを飲む時は、一緒に食物繊維を摂ってはいけなかったと思います。
ＭＤの栄養素が吸収されるのを邪魔してしまうのだとか。もしご存知でしたらすみません。
41 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/10 00:21
51.0kg、19%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
間食 リーフパイ
昼 中華まん２個、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 野菜スープ、和風弁当
ＷＥＳＴのリーフパイをいただいて、食べてしまいました。
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・エアロビクス ４５分
・筋力コンディショニング ３０分
・水泳 １５００ｍ
１０月９日でまた一つ年を取ってしまいました。１２時ちょうどにダンナから
「お誕生日おめでとう！」って言われた瞬間、あたしトイレ掃除してた・・・↓ﾀﾞｳｰﾝ
でも、明日はホテルにお泊りの予定です。夜はビルの６８Ｆにあるフレンチレストランの
窓際席をリザーブしてくれたらしいので、明日はダイエットをお休みして夜景を
満喫しつつしっかりゴチになってきます。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
間食 リーフパイ
昼 中華まん２個、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 野菜スープ、和風弁当
ＷＥＳＴのリーフパイをいただいて、食べてしまいました。
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・エアロビクス ４５分
・筋力コンディショニング ３０分
・水泳 １５００ｍ
１０月９日でまた一つ年を取ってしまいました。１２時ちょうどにダンナから
「お誕生日おめでとう！」って言われた瞬間、あたしトイレ掃除してた・・・↓ﾀﾞｳｰﾝ
でも、明日はホテルにお泊りの予定です。夜はビルの６８Ｆにあるフレンチレストランの
窓際席をリザーブしてくれたらしいので、明日はダイエットをお休みして夜景を
満喫しつつしっかりゴチになってきます。
42 ：にいさん＠170/69/♂：03/10/10 08:59
【昨日の食事】
朝 あんぱん、牛乳、ヨーグルト
昼 カツ丼、味噌汁、サラダ
夜 カレイのフライ、もずく、等々
【昨日の運動】
水泳を2時間ほど
>>33 うなぎさん
浪人生なもんで運動不足解消のためにとも思っていける日は毎日に行ってます。
>>41 ジュリアさん
お誕生日おめでとうございます。
素敵な旦那さんですね。
俺も中学の頃から付き合ってる彼女にそういう事してみたいような・・・。まあその前に試験に受からないと。
では、図書館行ってきます。
朝 あんぱん、牛乳、ヨーグルト
昼 カツ丼、味噌汁、サラダ
夜 カレイのフライ、もずく、等々
【昨日の運動】
水泳を2時間ほど
>>33 うなぎさん
浪人生なもんで運動不足解消のためにとも思っていける日は毎日に行ってます。
>>41 ジュリアさん
お誕生日おめでとうございます。
素敵な旦那さんですね。
俺も中学の頃から付き合ってる彼女にそういう事してみたいような・・・。まあその前に試験に受からないと。
では、図書館行ってきます。
43 ：スリムななし(仮)さん：03/10/10 09:02
44 ：スリムななし(仮)さん：03/10/10 09:12
ダイエットって一度成功するとまた太ったときもすぐ体重減らせるんですね。
僕も３年くらい前に２０キロ落として痩せる事に成功したのですが、
この３ヶ月くらいで１０キロ一気に太ってしまい大変な事に。
でも一度成功した自信からか、努力すれば必ず体重は落ちると確信がもてたので
毎日のジョギング・筋トレ・食事制限も諦めずに続ける事ができました。
そのおかげで一カ月半で元の痩せていたころの体重まで落ちました。
確かに太らないように日ごろから気をつけることが一番だと思いますが、
それだと馬鹿食いに対してものすごい罪悪感を感じてしまったり生活が貧相になったりで毎日窮屈に感じていました。。
でも今は「太ってもまた痩せればいいや」と割り切れるので気持ちがすごく軽くなりました。
僕も３年くらい前に２０キロ落として痩せる事に成功したのですが、
この３ヶ月くらいで１０キロ一気に太ってしまい大変な事に。
でも一度成功した自信からか、努力すれば必ず体重は落ちると確信がもてたので
毎日のジョギング・筋トレ・食事制限も諦めずに続ける事ができました。
そのおかげで一カ月半で元の痩せていたころの体重まで落ちました。
確かに太らないように日ごろから気をつけることが一番だと思いますが、
それだと馬鹿食いに対してものすごい罪悪感を感じてしまったり生活が貧相になったりで毎日窮屈に感じていました。。
でも今は「太ってもまた痩せればいいや」と割り切れるので気持ちがすごく軽くなりました。
45 ：菜奈154/48.5：03/10/10 09:25
【今日の体重、体脂肪率】 46.1キロ 23.4%
【昨日の食事】
朝 ご飯（50g） 前夜の鍋の残りお碗1杯 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（70g） コロッケ1個 キムチ 野菜ジュース ハム、チーズ入りフレンチトースト
夜 牛タンサラダ 鍋の残りに野菜、海老団子、すいとんを投入（いいダシが出てウマー( ・∀・)
【昨日の運動】
ステッパー 13分 エアロバイク 5分 踏み台昇降 10分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 カーフレイズ ぷにさんキープ体操10×１
>>41 ジュリアさん
お誕生日おめでとう！！━━（ﾟ∀ﾟ）━━
優しくて素敵なご主人ですね。
68Fのフレンチレストランの窓際の席 いいなぁ！ロマンティック！
今日一日はﾀﾞｲｴｯﾄのことを忘れて、リッチな誕生日を楽しんできてくださいね。
【昨日の食事】
朝 ご飯（50g） 前夜の鍋の残りお碗1杯 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（70g） コロッケ1個 キムチ 野菜ジュース ハム、チーズ入りフレンチトースト
夜 牛タンサラダ 鍋の残りに野菜、海老団子、すいとんを投入（いいダシが出てウマー( ・∀・)
【昨日の運動】
ステッパー 13分 エアロバイク 5分 踏み台昇降 10分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 カーフレイズ ぷにさんキープ体操10×１
>>41 ジュリアさん
お誕生日おめでとう！！━━（ﾟ∀ﾟ）━━
優しくて素敵なご主人ですね。
68Fのフレンチレストランの窓際の席 いいなぁ！ロマンティック！
今日一日はﾀﾞｲｴｯﾄのことを忘れて、リッチな誕生日を楽しんできてくださいね。
46 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/10/10 10:25
前スレが一向に伸びないので、一体どうなってしまったのかと数日疑問に思っていたところでした。
今回も宜しくお願い致します。
>>菜奈さん
遅レスですが、スレ立て有難うございました！
>>ジュリアさん
お誕生日おめでとうございます♪
体重管理表を作成しはじめた６月からの推移をうｐしてみますた。
６/３０（月） 体重４８．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％
７/３１（木） 体重４６．８ｋｇ 体脂肪率１９．０％
８/３１（日） 体重４７．４ｋｇ 体脂肪率１８．０％
９/３０（火） 体重４５．０ｋｇ 体脂肪率１７．５％
以前は体重５８．０ｋｇ、体脂肪率２９．５％だったので、少しずつだとしても我ながらなかなか頑張ったかなと・・・。
１０月は、体重４４．０ｋｇ、体脂肪率１６．０％を目指して頑張ります。
（最終目標、体重４２ｋｇ台、体脂肪率１５．０％）
現在はちょっと食べ過ぎまして１ｋｇ増加してしまったのを少しずつ減らしているところで、
４５．４ｋｇです。
とりあえず、今月のスタート時点まで戻さないと(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今回も宜しくお願い致します。
>>菜奈さん
遅レスですが、スレ立て有難うございました！
>>ジュリアさん
お誕生日おめでとうございます♪
体重管理表を作成しはじめた６月からの推移をうｐしてみますた。
６/３０（月） 体重４８．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％
７/３１（木） 体重４６．８ｋｇ 体脂肪率１９．０％
８/３１（日） 体重４７．４ｋｇ 体脂肪率１８．０％
９/３０（火） 体重４５．０ｋｇ 体脂肪率１７．５％
以前は体重５８．０ｋｇ、体脂肪率２９．５％だったので、少しずつだとしても我ながらなかなか頑張ったかなと・・・。
１０月は、体重４４．０ｋｇ、体脂肪率１６．０％を目指して頑張ります。
（最終目標、体重４２ｋｇ台、体脂肪率１５．０％）
現在はちょっと食べ過ぎまして１ｋｇ増加してしまったのを少しずつ減らしているところで、
４５．４ｋｇです。
とりあえず、今月のスタート時点まで戻さないと(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
47 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/10 10:30
昨日５２．２㌔体脂肪３０％
皆様激励の言葉ありがとう御座います！
気を抜かないで頑張りたいと思います。
ジュリアさん誕生日おめでとう御座います！
のんびり美味しい食事をしてきて下さいね。
私も１７日から沖縄に旅行に行くのですがそこで太らないように祈るのみです。
皆様激励の言葉ありがとう御座います！
気を抜かないで頑張りたいと思います。
ジュリアさん誕生日おめでとう御座います！
のんびり美味しい食事をしてきて下さいね。
私も１７日から沖縄に旅行に行くのですがそこで太らないように祈るのみです。
48 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/10 12:06
>奈菜さん
ありがとうです～！でも今日またちょっと増えちゃいました☆
でもくよくよしないでその分運動頑張るぞ！と思えた事が進歩かな？
一緒に頑張りましょうね！
>ジュリアさん
そうだったんですか～！全然知らなかった・・>繊維
でもMDは補助的に使ってるし（２日に一度)、便秘がちなので
頭に入れつつも少し緩めにやっていこうかな？と思います。
でも参考になりました。どうもありがとう！
お誕生日なんですね！おめでとうございます！
私もそんな誕生日憧れです。痩せて彼氏作るぞ！
お食事楽しんで来て下さいね！
ありがとうです～！でも今日またちょっと増えちゃいました☆
でもくよくよしないでその分運動頑張るぞ！と思えた事が進歩かな？
一緒に頑張りましょうね！
>ジュリアさん
そうだったんですか～！全然知らなかった・・>繊維
でもMDは補助的に使ってるし（２日に一度)、便秘がちなので
頭に入れつつも少し緩めにやっていこうかな？と思います。
でも参考になりました。どうもありがとう！
お誕生日なんですね！おめでとうございます！
私もそんな誕生日憧れです。痩せて彼氏作るぞ！
お食事楽しんで来て下さいね！
49 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/10 12:13
今日の体重 49､1㎏
朝食＊ご飯、キンピラゴボウ、秋刀魚の蒲焼、味噌汁（ｻﾂﾏｲﾓ･ﾜｶﾒ）
メロン、茄子漬
昼食＊パン１枚、目玉焼き、ほうれん草、トマト、キュウリ、ヤクルト
夕食＊ご飯3/4、鯖の味噌煮、煮物（里芋1ｺ･椎茸･人参･筍）、柿
運動＊ウォーキング１時間半 筋トレ・エクサ少々
生理のためあまり運動出来ず。早めに寝て元気出たので今日頑張ろう。
朝食＊ご飯、キンピラゴボウ、秋刀魚の蒲焼、味噌汁（ｻﾂﾏｲﾓ･ﾜｶﾒ）
メロン、茄子漬
昼食＊パン１枚、目玉焼き、ほうれん草、トマト、キュウリ、ヤクルト
夕食＊ご飯3/4、鯖の味噌煮、煮物（里芋1ｺ･椎茸･人参･筍）、柿
運動＊ウォーキング１時間半 筋トレ・エクサ少々
生理のためあまり運動出来ず。早めに寝て元気出たので今日頑張ろう。
50 ：かおり：03/10/10 17:00
すいません。なかなか来なくて。。
今日の体重は49.7キロ
あまり変わってません。
朝 ご飯 梅干
昼 みかん1個
運動は今日はまだしてませんが8時にジョギングです。
今日の体重は49.7キロ
あまり変わってません。
朝 ご飯 梅干
昼 みかん1個
運動は今日はまだしてませんが8時にジョギングです。
51 ：かおり：03/10/10 17:01
あっ、ちなみに身長は152.5センチです。
52 ：うなぎ（♂･172cm/71kg→65kgへ） ◆FVv8bc8/2M ：03/10/10 18:43
【48日目】 66.5kg
＜昨日の食事＞
朝：パン、野菜炒め
昼：調理パン2個
夜：いくらご飯、高野豆腐の煮物、菜っ葉のごま和え
間食：メンチカツ、焼き鳥1個ずつ
＜昨日の運動＞
(ry
昨日はデートだったので食べてしまいました。
今日も酒を飲んでしまうﾖｶｰﾝ
でもいいことがあったのでよしとします。
>>41 ジュリアさん
誕生日おめです！
楽しんできてくださいね☆
>>42 にいさんさん
なるほど。受験がんがってくださいねー。
オレも今月末に試験があるので勉強せねば。
＜昨日の食事＞
朝：パン、野菜炒め
昼：調理パン2個
夜：いくらご飯、高野豆腐の煮物、菜っ葉のごま和え
間食：メンチカツ、焼き鳥1個ずつ
＜昨日の運動＞
(ry
昨日はデートだったので食べてしまいました。
今日も酒を飲んでしまうﾖｶｰﾝ
でもいいことがあったのでよしとします。
>>41 ジュリアさん
誕生日おめです！
楽しんできてくださいね☆
>>42 にいさんさん
なるほど。受験がんがってくださいねー。
オレも今月末に試験があるので勉強せねば。
53 ：りょう：03/10/11 01:01
>>奈菜さん
スレ立ておつかれ～です。
りょうはずっと体調不良でした。別にダイエットをサボっていたわけでは無し。
ＰＡＲＴ４も宜しくです（・∀・）
スレ立ておつかれ～です。
りょうはずっと体調不良でした。別にダイエットをサボっていたわけでは無し。
ＰＡＲＴ４も宜しくです（・∀・）
54 ：菜奈154／48.5：03/10/11 08:09
【今日の体重、体脂肪率】 46.4キロ 23％
【昨日の食事】
朝食 鍋、最後の1杯 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 ご飯（60g） 牛肉の佃煮（30g） 連子鯛の塩焼き サラダ 野菜ジュース
間食 おにぎり（100g）
夕食 海鮮ちらし お吸い物
【昨日の運動】
ステッパー 12分 エアロバイク 12分 踏み台昇降 15分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 カーフレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１
>>42 にいさんさん
受験勉強中のダイエット、大変だと思うけど 頑張って下さいね。
>>46 チロルさん
体調はいかがですか？
チロルさんは高熱が出ても仕事を休まない頑張りやさんなので、心配です。
くれぐれも 無理はなさらないでね。
>>53 りょうさん
久しぶりのカキコ！ 待ってたよ～！ うれしいです。
やっぱりこのスレはりょうさんがいないと・・・！
これからもヨロシクです。
以前、Part１が見たいとおっしゃってましたよね。
html化のURLを>>21に貼ってます。
是非、ご覧になってくださいませ。
【昨日の食事】
朝食 鍋、最後の1杯 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 ご飯（60g） 牛肉の佃煮（30g） 連子鯛の塩焼き サラダ 野菜ジュース
間食 おにぎり（100g）
夕食 海鮮ちらし お吸い物
【昨日の運動】
ステッパー 12分 エアロバイク 12分 踏み台昇降 15分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 カーフレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１
>>42 にいさんさん
受験勉強中のダイエット、大変だと思うけど 頑張って下さいね。
>>46 チロルさん
体調はいかがですか？
チロルさんは高熱が出ても仕事を休まない頑張りやさんなので、心配です。
くれぐれも 無理はなさらないでね。
>>53 りょうさん
久しぶりのカキコ！ 待ってたよ～！ うれしいです。
やっぱりこのスレはりょうさんがいないと・・・！
これからもヨロシクです。
以前、Part１が見たいとおっしゃってましたよね。
html化のURLを>>21に貼ってます。
是非、ご覧になってくださいませ。
55 ：うなぎ（♂･172cm/71kg→65kgへ） ◆FVv8bc8/2M ：03/10/11 11:57
【49日目】 66.5kg
＜昨日の食事＞
朝：ご飯、高野豆腐の煮物、ひじきの煮物
昼：調理パン
夜：ネギトロ巻き3,4個、刺身各種、高野豆腐の煮物、日本酒1号くらい
間食：なし
＜昨日の運動＞
またもやなし
某試験の発表があり合格してたので親と飲みました。
もう1回あるのでこれから勉強しなければ。
＜昨日の食事＞
朝：ご飯、高野豆腐の煮物、ひじきの煮物
昼：調理パン
夜：ネギトロ巻き3,4個、刺身各種、高野豆腐の煮物、日本酒1号くらい
間食：なし
＜昨日の運動＞
またもやなし
某試験の発表があり合格してたので親と飲みました。
もう1回あるのでこれから勉強しなければ。
56 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/11 19:57
今日の体重 49､1㎏
明日は減ると信じて・・・
昨日の食事
朝食＊ご飯、豆腐ハンバーグ、煮物(椎茸･人参)、大根卸し、いくら
スープ（ｼﾒｼﾞ･椎茸･人参･ﾈｷﾞ）
昼食＊パン１枚、ゆで卵、サラダ(ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ﾄﾏﾄ･ｷｭｳﾘ）、メロン、ヤクルト
夕食＊MD
運動＊１時間ウォーキング、筋トレ、ダンベル、エクササイズ、柔軟
今日の食事
朝食＊パン１枚、煮物（里芋･筍･椎茸･人参）、ｺﾞﾏ豆腐、牛乳、ヤクルト
昼食＊ご飯、金平ゴボウ、秋刀魚の蒲焼、卵焼き、大根卸し、煮豆、ぶどう
夕食＊ご飯半分、春雨サラダ（ﾜｶﾒ･ｷｭｳﾘ･ﾊﾑ)、鰯の味醂干し
運動＊１時間ウォーキング、ダンベル、柔軟
明日は減ると信じて・・・
昨日の食事
朝食＊ご飯、豆腐ハンバーグ、煮物(椎茸･人参)、大根卸し、いくら
スープ（ｼﾒｼﾞ･椎茸･人参･ﾈｷﾞ）
昼食＊パン１枚、ゆで卵、サラダ(ﾌﾞﾛｯｺﾘ･ﾄﾏﾄ･ｷｭｳﾘ）、メロン、ヤクルト
夕食＊MD
運動＊１時間ウォーキング、筋トレ、ダンベル、エクササイズ、柔軟
今日の食事
朝食＊パン１枚、煮物（里芋･筍･椎茸･人参）、ｺﾞﾏ豆腐、牛乳、ヤクルト
昼食＊ご飯、金平ゴボウ、秋刀魚の蒲焼、卵焼き、大根卸し、煮豆、ぶどう
夕食＊ご飯半分、春雨サラダ（ﾜｶﾒ･ｷｭｳﾘ･ﾊﾑ)、鰯の味醂干し
運動＊１時間ウォーキング、ダンベル、柔軟
57 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/11 19:59
昨日の体重５２．２㌔
今朝洗濯物を干すときに立ちくらみがして倒れてしまいました
どうも意識を失ったらしく気が付いたら畳の上に倒れていました
プラスチックのＣＤケースがばりばりに割れていました
みなさんも気を付けてね・・・
今朝洗濯物を干すときに立ちくらみがして倒れてしまいました
どうも意識を失ったらしく気が付いたら畳の上に倒れていました
プラスチックのＣＤケースがばりばりに割れていました
みなさんも気を付けてね・・・
58 ：にいさん：03/10/11 22:27
>>57 あまぞねすさん それってやばいんじゃないんですか？やっぱり健康第一だと思うんであまり無理なさらずに。 全然体重減らない(´・ω・｀)食べ過ぎかなぁ・・・。
59 ：まりりん＠155㎝/53.2kgスタート：03/10/11 22:47
初めまして。私も仲間に入れてください。
11月末に旧友と10年ぶりに会えるﾊﾟｰﾃｨｰがあり、それまでに48kgを目標に頑張ります。
今までの人生、心労で痩せたことはありましたが、
自分の意志でダイエットを成功させた経験がないヘタレです。
今度こそはと意気込んでいます。どうぞよろしく。
【1日目】53.2kg 27.5％
11月末に旧友と10年ぶりに会えるﾊﾟｰﾃｨｰがあり、それまでに48kgを目標に頑張ります。
今までの人生、心労で痩せたことはありましたが、
自分の意志でダイエットを成功させた経験がないヘタレです。
今度こそはと意気込んでいます。どうぞよろしく。
【1日目】53.2kg 27.5％
60 ：菜奈154/48.5：03/10/12 07:45
【今日の体重、体脂肪率】 46.1キロ 23.8％
【昨日の食事】
朝 前夜のちらし寿司の残り 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯(120g） 刺身4切 卵焼 野菜ジュース
夜 鶏手羽元照り焼き1本 薄切りハム4枚 ほうれんそうお浸し しめじのホイル焼き
こんにゃくとれんこんの煮物 豆腐とねぎの味噌汁
【昨日の運動】
ステッパー 23分 エアロバイク 60分 踏み台昇降 50分
腹筋各種 計190 背筋20 腕立伏せ30 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>55 うなぎさん
おぉー！ 合格おめでとう！！ （*^〇^*）
!!!!━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━（∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!
二度目の試験もがんばってくださいね。 応援してます。
>>57 あまぞねすさん
大丈夫ですか？ちゃんと食べてる？
目標達成の前に身体を壊したら、何にもならないよ！
健康第一！ 無理はなさらないでくださいね。
>>59 まりりんさん
可愛いお名前ですね。よろしくお願いします。
【昨日の食事】
朝 前夜のちらし寿司の残り 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯(120g） 刺身4切 卵焼 野菜ジュース
夜 鶏手羽元照り焼き1本 薄切りハム4枚 ほうれんそうお浸し しめじのホイル焼き
こんにゃくとれんこんの煮物 豆腐とねぎの味噌汁
【昨日の運動】
ステッパー 23分 エアロバイク 60分 踏み台昇降 50分
腹筋各種 計190 背筋20 腕立伏せ30 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>55 うなぎさん
おぉー！ 合格おめでとう！！ （*^〇^*）
!!!!━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━（∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!
二度目の試験もがんばってくださいね。 応援してます。
>>57 あまぞねすさん
大丈夫ですか？ちゃんと食べてる？
目標達成の前に身体を壊したら、何にもならないよ！
健康第一！ 無理はなさらないでくださいね。
>>59 まりりんさん
可愛いお名前ですね。よろしくお願いします。
61 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/13 00:27
>>にいさんさん、菜奈さん、チロルさん、あまぞねすさん、ゆりあさん、うなぎさん
皆様、暖かいお祝いのお言葉、どうもありがとうございます！
フォアグラも鴨も大好きなオマール海老にキャビア乗っけたのも
すごーくおいしかったです。
コース料理完食、ドンペリで乾杯してワインもたくさん飲んだので
カロリー的にはかなりオーバー、体重も増えちゃいました。
でも、ホテルのお部屋のバルコニーからは観覧車をはじめとした夜景が広がり、
プレゼントにダイヤのネックレスでお祝いしてもらって、
この先将来３０代になっても子供ができても、その時の自分なりにダイエットも含めて
キレイになる努力をしよう！と心に誓いました（*^^*）
また明日からダイエット再開しまーす。
でも今週は飲み会が多いのがちと心配ですが・・・。
>>まりりんさん
初めまして。よろしくお願いします。
皆様、暖かいお祝いのお言葉、どうもありがとうございます！
フォアグラも鴨も大好きなオマール海老にキャビア乗っけたのも
すごーくおいしかったです。
コース料理完食、ドンペリで乾杯してワインもたくさん飲んだので
カロリー的にはかなりオーバー、体重も増えちゃいました。
でも、ホテルのお部屋のバルコニーからは観覧車をはじめとした夜景が広がり、
プレゼントにダイヤのネックレスでお祝いしてもらって、
この先将来３０代になっても子供ができても、その時の自分なりにダイエットも含めて
キレイになる努力をしよう！と心に誓いました（*^^*）
また明日からダイエット再開しまーす。
でも今週は飲み会が多いのがちと心配ですが・・・。
>>まりりんさん
初めまして。よろしくお願いします。
62 ：ゴリラ大使：03/10/13 00:48
【今日の体重、体脂肪率】 50キロ 12.3％
【昨日の食事】
朝 ロールパン 牛乳
昼 ロールパン 牛乳
夜 蛙の塩焼き ご飯 味噌汁 ほうれん草の和え物
【昨日の運動】
小顔体操30分
【昨日の食事】
朝 ロールパン 牛乳
昼 ロールパン 牛乳
夜 蛙の塩焼き ご飯 味噌汁 ほうれん草の和え物
【昨日の運動】
小顔体操30分
63 ：菜奈154/48.5：03/10/13 07:57
【今日の体重、体脂肪率】 46.4キロ 23.7％
【昨日の食事】
朝 ご飯（40ｇ） 牛肉佃煮（10ｇ） 蒟蒻と蓮根の煮物 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ラーメン1/4人前 野菜ジュース
夜 すき焼き 味噌汁（水菜、わかめ）
【昨日の運動】
ステッパー 20分 エアロバイク 40分 踏み台昇降 60分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>61 ジュリアさん
おぉ！何と魅惑的な食材の数々＆ドンペリ！！
そんな美味なものを相手にしては、体重増加しても文句は言えまい・・・という感じですな～！
また、今日からがんばりましょう。
しかし何度も言ってるけれど、本当に素敵なご主人だあ！
>>62 ゴリラ大使さん
よろしくおねがいします。
＞ゲラ神様
某スレでここのPart①②、html化にねぎらいのお言葉をいただき、ありがとうございます。
またよろしければ、是非是非こちらにもお越しください。
降臨される日を、首をなが～くしてお待ちしています。
【昨日の食事】
朝 ご飯（40ｇ） 牛肉佃煮（10ｇ） 蒟蒻と蓮根の煮物 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ラーメン1/4人前 野菜ジュース
夜 すき焼き 味噌汁（水菜、わかめ）
【昨日の運動】
ステッパー 20分 エアロバイク 40分 踏み台昇降 60分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>61 ジュリアさん
おぉ！何と魅惑的な食材の数々＆ドンペリ！！
そんな美味なものを相手にしては、体重増加しても文句は言えまい・・・という感じですな～！
また、今日からがんばりましょう。
しかし何度も言ってるけれど、本当に素敵なご主人だあ！
>>62 ゴリラ大使さん
よろしくおねがいします。
＞ゲラ神様
某スレでここのPart①②、html化にねぎらいのお言葉をいただき、ありがとうございます。
またよろしければ、是非是非こちらにもお越しください。
降臨される日を、首をなが～くしてお待ちしています。
64 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/13 09:44
昨日の体重
５２．２㌔ 体脂肪２９％
皆さんお騒がせしました。
本当に土曜日に倒れた後はぐっすり寝てしまいました。
今はむち打ちみたいな症状が残って首が痛いです。
とりあえず立ちくらみにならないよう動作に気を付けるようにしています。
５２．２㌔ 体脂肪２９％
皆さんお騒がせしました。
本当に土曜日に倒れた後はぐっすり寝てしまいました。
今はむち打ちみたいな症状が残って首が痛いです。
とりあえず立ちくらみにならないよう動作に気を付けるようにしています。
65 ：うなぎ（♂･172cm/71kg→65kgへ） ◆FVv8bc8/2M ：03/10/13 11:28
みなさん、こんにちは。
忙しくて運動する暇がないので、月末までお休みしようと思います。
引きこもり生活になるので体重増えないようにしなきゃ・・・
忙しくて運動する暇がないので、月末までお休みしようと思います。
引きこもり生活になるので体重増えないようにしなきゃ・・・
66 ：こんにゃくプリン：03/10/13 15:39
参加したいです！
私は１４８センチの身長に５８キロというありえないチビデブですが
振り向かせたい人がいるのでがんばります！！
もちろん健康のためにも・・・(´・ω・｀)
私は１４８センチの身長に５８キロというありえないチビデブですが
振り向かせたい人がいるのでがんばります！！
もちろん健康のためにも・・・(´・ω・｀)
67 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/14 00:51
>>菜奈さん
ジャンクフードで太ったならともかく、これなら悔いなし！って感じです。
ただ、ここ数日リミッターが外れて過食気味だったので、
また仕切りなおしてがんがります。
>>あまぞねすさん
倒れるほどとは・・・。ダイエットが原因なのでしょうか？
ほんと健康第一ですよー。
>>うなぎさん
試験頑張ってください。落ち着いたらまた来てくださいね！
>>こんにゃくプリンさん
初めまして。ジュリアと申します。
好きな人のためだなんていじらしい。頑張りましょうね。
ジャンクフードで太ったならともかく、これなら悔いなし！って感じです。
ただ、ここ数日リミッターが外れて過食気味だったので、
また仕切りなおしてがんがります。
>>あまぞねすさん
倒れるほどとは・・・。ダイエットが原因なのでしょうか？
ほんと健康第一ですよー。
>>うなぎさん
試験頑張ってください。落ち着いたらまた来てくださいね！
>>こんにゃくプリンさん
初めまして。ジュリアと申します。
好きな人のためだなんていじらしい。頑張りましょうね。
68 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/14 00:57
51.4kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
昼 チリトマトパイ、アップルシナモンマフィン、紅茶（ミスド）
夜 秋刀魚の塩焼き、豚肉と茄子の味噌煮、ご飯
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・ランニング ４０分
・エアロビクス ４５分
・ピラティス ３０分
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
昼 チリトマトパイ、アップルシナモンマフィン、紅茶（ミスド）
夜 秋刀魚の塩焼き、豚肉と茄子の味噌煮、ご飯
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・ランニング ４０分
・エアロビクス ４５分
・ピラティス ３０分
69 ：菜奈154/48.5：03/10/14 08:46
【今日の体重、体脂肪率】 46.4キロ 23%
【昨日の食事】
朝 すき焼き丼（白飯70g、具130ｇ） 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 卵丼（白飯80ｇ） 野菜ジュース
夜 鶏手羽元照り焼き2本 蒟蒻パスタ・カルボナーラ味 サラダ 味噌汁（大根、人参）
【昨日の運動】
ステッパー 22分 エアロバイク 13分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>64 あまぞねすさん
お怪我は大丈夫でしたか？
首の具合はその後いかがでしょうか。
季節の変わり目で気温が安定しないので、体調も崩しがちになりますね。
風邪も流行っているようなので、お大事になさってください。
>>65 うなぎさん
試験勉強、頑張って下さいね。
また、戻って来られる日を楽しみにしています。
>>67 ジュリアさん
早速がんばってらっしゃいますね。
この調子だと、体重もすぐ誕生日前に戻りそうですね。
>>66 こんにゃくプリンさん
よろしくお願いします。がんばりましょう。
【昨日の食事】
朝 すき焼き丼（白飯70g、具130ｇ） 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 卵丼（白飯80ｇ） 野菜ジュース
夜 鶏手羽元照り焼き2本 蒟蒻パスタ・カルボナーラ味 サラダ 味噌汁（大根、人参）
【昨日の運動】
ステッパー 22分 エアロバイク 13分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>64 あまぞねすさん
お怪我は大丈夫でしたか？
首の具合はその後いかがでしょうか。
季節の変わり目で気温が安定しないので、体調も崩しがちになりますね。
風邪も流行っているようなので、お大事になさってください。
>>65 うなぎさん
試験勉強、頑張って下さいね。
また、戻って来られる日を楽しみにしています。
>>67 ジュリアさん
早速がんばってらっしゃいますね。
この調子だと、体重もすぐ誕生日前に戻りそうですね。
>>66 こんにゃくプリンさん
よろしくお願いします。がんばりましょう。
70 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/14 15:42
昨日体重５２．２㌔ 体脂肪２９％
今日はこの前立ちくらみで倒れたこともあり病院に行ってきました
異常はなかったけどちょっと血圧は低めだって
９８／７０って低いの？
普段から１００切ることが多いから気にしていなかったけど
今日はこの前立ちくらみで倒れたこともあり病院に行ってきました
異常はなかったけどちょっと血圧は低めだって
９８／７０って低いの？
普段から１００切ることが多いから気にしていなかったけど
71 ：名無し＠１５０/45,2スタート ：03/10/14 21:47
私も今日から参加させてください。10月の終わりまでやります。
ttp://www.geocities.co.jp/Milkyway-Kaigan/1955/daiet.htm ここのメニューで
挑戦してみようと思います。
ttp://www.geocities.co.jp/Milkyway-Kaigan/1955/daiet.htm ここのメニューで
挑戦してみようと思います。
72 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/15 00:58
50.6kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
昼 豚肉と茄子の味噌煮、おにぎり、ヨーグルト
夜 ナムル、チヂミ、キムチチゲ等の韓国料理各種、
ビール、モスコミュール、マッコリ等をガン飲み、
とどめにチョコバナナクレープケーキ
【今日の運動】
・エアロバイク ３５分
・エアロビクス ４５分＋２０分
・筋力コンディショニング ２０分
・キックボクシング ３０分
頑張るって宣言したばっかりなのですが、ダメダメです（T_T）
会社の同期たちと飲み会だったのですが、メンツがものすごい酒豪ぞろいで
ただいま泥酔中・・・（汗）
それでも、２５時に新宿集合って言われたのは振り切って逃げてきました。
>>あまぞねすさん
私も低血圧で、９０／５０とかです。多分上が１１０切ると低い方だと思いますよ。
それと貧血は直結しないと思いますが、お大事に。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
昼 豚肉と茄子の味噌煮、おにぎり、ヨーグルト
夜 ナムル、チヂミ、キムチチゲ等の韓国料理各種、
ビール、モスコミュール、マッコリ等をガン飲み、
とどめにチョコバナナクレープケーキ
【今日の運動】
・エアロバイク ３５分
・エアロビクス ４５分＋２０分
・筋力コンディショニング ２０分
・キックボクシング ３０分
頑張るって宣言したばっかりなのですが、ダメダメです（T_T）
会社の同期たちと飲み会だったのですが、メンツがものすごい酒豪ぞろいで
ただいま泥酔中・・・（汗）
それでも、２５時に新宿集合って言われたのは振り切って逃げてきました。
>>あまぞねすさん
私も低血圧で、９０／５０とかです。多分上が１１０切ると低い方だと思いますよ。
それと貧血は直結しないと思いますが、お大事に。
73 ：アリエル＠157・54キロ：03/10/15 01:41
はじめまして、私も参加させてください！
１０キロくらい痩せたいなって思ってるんですが、
ゆっくりしっかりやっていきたいと思ってます。
よろしくお願いします（＞_＜）
今日のご飯
昼・玄米ごはん、豆腐ときのこのあんかけ、ほうれん草のおひたし
夜・玄米雑炊
忙しいのでなかなか運動は出来ないですが、がんばります。
１０キロくらい痩せたいなって思ってるんですが、
ゆっくりしっかりやっていきたいと思ってます。
よろしくお願いします（＞_＜）
今日のご飯
昼・玄米ごはん、豆腐ときのこのあんかけ、ほうれん草のおひたし
夜・玄米雑炊
忙しいのでなかなか運動は出来ないですが、がんばります。
74 ：りょう：03/10/15 01:53
えぇっと・・・。
あり得ない体重に・・・。（ＴＴ）
７０キロからスタートして一時期は６１台まで落ちました。
そして体調が悪くなってからの一時休養で大変なことに・・・。
ただ今６６です。
逝ってきます・・・。
あり得ない体重に・・・。（ＴＴ）
７０キロからスタートして一時期は６１台まで落ちました。
そして体調が悪くなってからの一時休養で大変なことに・・・。
ただ今６６です。
逝ってきます・・・。
75 ：スミレ＠158cm58kg：03/10/15 02:12
皆様お久しぶりです。前スレ途中で体調不良、おまけにパソ故障で
ここから離れてたんですが、直ったので復活したいと思います。
心機一転頑張りますので、よろしくお願いします。
10/14 57.8kg
朝 なし
昼 マーマレードトースト、豆乳
夜 スープパスタ、ポテトサラダ、お茶
間食 水羊羹、ポテトチップス(1/2袋)、ジュース
運動 腹筋20回
ちょっと間食が多すぎたので、減らすと共に運動を増やそう。
ここから離れてたんですが、直ったので復活したいと思います。
心機一転頑張りますので、よろしくお願いします。
10/14 57.8kg
朝 なし
昼 マーマレードトースト、豆乳
夜 スープパスタ、ポテトサラダ、お茶
間食 水羊羹、ポテトチップス(1/2袋)、ジュース
運動 腹筋20回
ちょっと間食が多すぎたので、減らすと共に運動を増やそう。
76 ：菜奈154/48.5：03/10/15 09:29
【今日の体重、体脂肪率】 45.4キロ 22.9％
【昨日の食事】
朝 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 野菜ジュースのみ（午前中某スレの集計作業を行い、疲れて食欲が出なかった）
夜 チンジャオロース 味噌汁（大根、にんじん、えのき茸）
【昨日の運動】
ステッパー 42分 エアロバイク 17分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>74 りょうさん
逝かないでー。
増えてしまった分は、これからまた減らしていけば良いのデス。
な～に 一度減ったところまで落とすのはすぐですよ！
がんばりましょ～！
>>75 スミレさん
パソ復活 体調復活 おめ！！
おひさしぶりです。 また一緒にがんばりましょう。
>>71 名無しさん
>>73 アリエルさん
よろしくお願いします。
【昨日の食事】
朝 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 野菜ジュースのみ（午前中某スレの集計作業を行い、疲れて食欲が出なかった）
夜 チンジャオロース 味噌汁（大根、にんじん、えのき茸）
【昨日の運動】
ステッパー 42分 エアロバイク 17分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>74 りょうさん
逝かないでー。
増えてしまった分は、これからまた減らしていけば良いのデス。
な～に 一度減ったところまで落とすのはすぐですよ！
がんばりましょ～！
>>75 スミレさん
パソ復活 体調復活 おめ！！
おひさしぶりです。 また一緒にがんばりましょう。
>>71 名無しさん
>>73 アリエルさん
よろしくお願いします。
あぼーん
78 ：にいさん＠170/69/♂：03/10/15 13:15
新規参加の皆さん、復帰された方よろしくお願いします。
近況報告ですがまあぼちぼちやっております。
そんなことよりさっきふられてしまった・・・。素で泣いてしまったし・・かっこ悪。ってかまじで鬱。
もっと大人になってって言われたときのショックときたら・・・。
でも絶対取り戻してやるんで勉強もダイエットもやりぬきます。
改めてよろしくお願いします。
近況報告ですがまあぼちぼちやっております。
そんなことよりさっきふられてしまった・・・。素で泣いてしまったし・・かっこ悪。ってかまじで鬱。
もっと大人になってって言われたときのショックときたら・・・。
でも絶対取り戻してやるんで勉強もダイエットもやりぬきます。
改めてよろしくお願いします。
79 ：まりりん＠155㎝/53.2kgスタート：03/10/15 15:02
にわかに賑わってきましたね。みなさんと一緒に目標を達成したいです。
レスいただいた方々、ありがとうございます。
こんな早くに成果が上がるはずはないのですが、空腹に耐えても変化がないのには凹みますね。
まだまだ始まったばかりなのにね。
【2日目】53.4kg 26.8％
【3日目】52.6kg 27.5％
【4日目】53.6kg 27.4％
考えてみたら生理前でした。
確か生理前は痩せにくいと聞いたことがあったのですが、どうなのでしょう？
毎日夕食前の空腹時に測定しています。
今日の分はまた夜にでも報告します。
>>78さんも、他のみなさんも、私自身も、つらいですけど頑張りましょうね！
自分に勝つ気持ちで。
レスいただいた方々、ありがとうございます。
こんな早くに成果が上がるはずはないのですが、空腹に耐えても変化がないのには凹みますね。
まだまだ始まったばかりなのにね。
【2日目】53.4kg 26.8％
【3日目】52.6kg 27.5％
【4日目】53.6kg 27.4％
考えてみたら生理前でした。
確か生理前は痩せにくいと聞いたことがあったのですが、どうなのでしょう？
毎日夕食前の空腹時に測定しています。
今日の分はまた夜にでも報告します。
>>78さんも、他のみなさんも、私自身も、つらいですけど頑張りましょうね！
自分に勝つ気持ちで。
80 ：名無し７１＠１５０/45,2スタート ：03/10/15 21:45
あんまり毎日体重測ると減らなかったときに鬱だから3日おきぐらいにしてみようと思う。
【今日の食事】
朝 トースト1枚、オレンジ1個、ゆで卵
昼 スターバックスのコーヒーフラペ。
夜 しめじ一切れ、カブ少々、トマト、セロリ、キュウリ、レタスのサラダ、
豆腐一丁。
まだまだ一日目。がんばるぞ。
【今日の食事】
朝 トースト1枚、オレンジ1個、ゆで卵
昼 スターバックスのコーヒーフラペ。
夜 しめじ一切れ、カブ少々、トマト、セロリ、キュウリ、レタスのサラダ、
豆腐一丁。
まだまだ一日目。がんばるぞ。
81 ：りょう165-66：03/10/16 01:47
改めて今日からスタートします。
よろしくおながいします！！
>>菜奈さん
ありがとぉ～（泣き
ヤフーオークションにはまってネットやチャットしながらカップラーメン
食べた私が悪いございました・・・。
>>兄さん
初めまして。大丈夫ですか？？
頑張って。信じるものはいつか勝てますよ！！
私もおもいっきりリバウンドしてくじけそうになりましたがこれからまた
頑張ろうと思ってます。なんせ人生まだまだ長いんだし（・∀・）
今日は６６．０・・・
よろしくおながいします！！
>>菜奈さん
ありがとぉ～（泣き
ヤフーオークションにはまってネットやチャットしながらカップラーメン
食べた私が悪いございました・・・。
>>兄さん
初めまして。大丈夫ですか？？
頑張って。信じるものはいつか勝てますよ！！
私もおもいっきりリバウンドしてくじけそうになりましたがこれからまた
頑張ろうと思ってます。なんせ人生まだまだ長いんだし（・∀・）
今日は６６．０・・・
82 ：菜奈154/48.5：03/10/16 10:39
【今日の体重、体脂肪率】 45.2キロ 22.7%
【昨日の食事】
朝 チンジャオロース（前夜の残り）少し 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（80g） おでん（卵１、大根１、こんにゃく１）
夜 筑前煮（鶏、人参、蓮根、ごぼう、筍、蒟蒻、インゲン） たこ酢 青梗菜炒め
味噌汁（ヤマブシ茸、えのき茸）
【昨日の運動】
ステッパー 28分 エアロバイク 48分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
今月の目標まであと200ｇ！ 今月は順調かも。
月初めから飲み始めているセトロアの効果もあるのかな。
>>78 にいさんさん
これからきっといい事もありますよ。
がんばりましょう。
「明日があるさ！」
>>79 まりりんさん
私も整理前は体重もウエストサイズも増えてます。
体が水分を溜め込み易くなるようですね。
体重測定、私は朝、起きぬけに測っています。
>>80 名無し７１さん
頑張って下さいね。体重測定時、減ってたらいいですね。
>>81 りょうさん
改めてよろしくお願いします。
「信じるものはいつか勝てる」←いい言葉です～！頑張りましょう！
【昨日の食事】
朝 チンジャオロース（前夜の残り）少し 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（80g） おでん（卵１、大根１、こんにゃく１）
夜 筑前煮（鶏、人参、蓮根、ごぼう、筍、蒟蒻、インゲン） たこ酢 青梗菜炒め
味噌汁（ヤマブシ茸、えのき茸）
【昨日の運動】
ステッパー 28分 エアロバイク 48分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
今月の目標まであと200ｇ！ 今月は順調かも。
月初めから飲み始めているセトロアの効果もあるのかな。
>>78 にいさんさん
これからきっといい事もありますよ。
がんばりましょう。
「明日があるさ！」
>>79 まりりんさん
私も整理前は体重もウエストサイズも増えてます。
体が水分を溜め込み易くなるようですね。
体重測定、私は朝、起きぬけに測っています。
>>80 名無し７１さん
頑張って下さいね。体重測定時、減ってたらいいですね。
>>81 りょうさん
改めてよろしくお願いします。
「信じるものはいつか勝てる」←いい言葉です～！頑張りましょう！
83 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/16 10:51
昨日の体重５２．２㌔
明日から４日間沖縄旅行です
さて太って帰ってくるか痩せて帰ってくるか・・・
ガンガン泳げば痩せそうだけど無理だろうな・・・
明日から４日間沖縄旅行です
さて太って帰ってくるか痩せて帰ってくるか・・・
ガンガン泳げば痩せそうだけど無理だろうな・・・
84 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/16 20:04
今日の体重49㎏。
なかなか体重は減らないけど、体のラインが明らかに変わってきた！
すごい。運動ってこんなに効果あるもんなんだな・・。
今まであんまり運動して来なかったけど、今度こそ続けて
痩せボディをゲットするぞー。
食事 略ｗ
運動 ウォーキング２時間 スクワット 柔軟 ダンベルなど。
なかなか体重は減らないけど、体のラインが明らかに変わってきた！
すごい。運動ってこんなに効果あるもんなんだな・・。
今まであんまり運動して来なかったけど、今度こそ続けて
痩せボディをゲットするぞー。
食事 略ｗ
運動 ウォーキング２時間 スクワット 柔軟 ダンベルなど。
85 ：名無し７１＠１５０/45,2スタート：03/10/16 23:25
【今日の食事】
朝 トースト1枚、ゆで卵、コーヒー
昼 お茶
夜 グレープフルーツ１つ、豆腐１丁、牛肉のステーキ、サラダ。
レシピどおりだがこんなに食べて大丈夫なんだろうか？昼食べるはずだった分を夕方にしてしまったため
日が傾いてから食べる量が多くなってしまったのが２日目の反省。
朝 トースト1枚、ゆで卵、コーヒー
昼 お茶
夜 グレープフルーツ１つ、豆腐１丁、牛肉のステーキ、サラダ。
レシピどおりだがこんなに食べて大丈夫なんだろうか？昼食べるはずだった分を夕方にしてしまったため
日が傾いてから食べる量が多くなってしまったのが２日目の反省。
86 ：マレー熊・155/54：03/10/16 23:29
今晩は。昨日から、ダイエット始めました。
１日、１度はダンベル体操。
なるべく間食しない。
プラス、本日は、片道・自転車２５分のトレーニングルームで、
ストレッチとエアロバイク５０分。
10年かけて貯えた脂肪を、何とか減らしたい．．．。
１日、１度はダンベル体操。
なるべく間食しない。
プラス、本日は、片道・自転車２５分のトレーニングルームで、
ストレッチとエアロバイク５０分。
10年かけて貯えた脂肪を、何とか減らしたい．．．。
87 ：リズ 155/52.2：03/10/17 00:32
こんばんわ
私も参加させて下さい。
いつも５０ｋｇが切れなくて挫折してしまいますが
今度こそは理想体型にしたいと思います。
私も参加させて下さい。
いつも５０ｋｇが切れなくて挫折してしまいますが
今度こそは理想体型にしたいと思います。
88 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/17 01:32
52.0kg、20%
昨日とおとといの食べすぎ＆飲みすぎと、便秘で一気に増えました。
お腹ぽっこり・・・ｶｺﾜﾙｲ
しかし、明日もあさっても飲み会です。不安だ。。。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
昼 カロリーメイト２本、野菜ジュース
夕 根菜の煮物、納豆、ご飯、味噌汁
夜 モスコミュール
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロビクス ４５分
・筋力コンディショニング ３０分
・クラブで踊りまくり ２時間半くらい
>>菜奈さん
今月の目標までもおう一息ですね！！やったね！！
>>りょうさん
おひさです。ジュリアも太りました～（涙）しかし自業自得。
一緒にﾏﾀｰﾘ頑張りましょう。
>>お初の方々
たくさんいらっしゃいますね。よろしくお願いします。
昨日とおとといの食べすぎ＆飲みすぎと、便秘で一気に増えました。
お腹ぽっこり・・・ｶｺﾜﾙｲ
しかし、明日もあさっても飲み会です。不安だ。。。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、ゼリー
昼 カロリーメイト２本、野菜ジュース
夕 根菜の煮物、納豆、ご飯、味噌汁
夜 モスコミュール
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロビクス ４５分
・筋力コンディショニング ３０分
・クラブで踊りまくり ２時間半くらい
>>菜奈さん
今月の目標までもおう一息ですね！！やったね！！
>>りょうさん
おひさです。ジュリアも太りました～（涙）しかし自業自得。
一緒にﾏﾀｰﾘ頑張りましょう。
>>お初の方々
たくさんいらっしゃいますね。よろしくお願いします。
89 ：スミレ＠158cm58kg：03/10/17 03:33
２日分まとめて報告。
10/15 58.0kg
10/16 57.8kg
朝 マーマレードトースト、豆乳
昼 スープパスタ
夜 リゾット、味噌汁
間食 ゼリー
運動 腹筋20回
運動をもうちょっとしなきゃ。急に寒くなって動かなくなってるから
気をつけねば。。
>>菜奈さん
ありがとうございます。これからもよろしくです（・∀・）
>>りょうさん
おひさしぶりです。体調はもう大丈夫ですか？
これからもよろしくお願いします！
>>お初の方々
一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします（ ´∀｀）
10/15 58.0kg
10/16 57.8kg
朝 マーマレードトースト、豆乳
昼 スープパスタ
夜 リゾット、味噌汁
間食 ゼリー
運動 腹筋20回
運動をもうちょっとしなきゃ。急に寒くなって動かなくなってるから
気をつけねば。。
>>菜奈さん
ありがとうございます。これからもよろしくです（・∀・）
>>りょうさん
おひさしぶりです。体調はもう大丈夫ですか？
これからもよろしくお願いします！
>>お初の方々
一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします（ ´∀｀）
90 ：菜奈154/48.5：03/10/17 07:54
【今日の体重、体脂肪率】 45.7キロ 22.7% （100日目）
【昨日の食事】
朝食 お茶漬け（白飯50g） 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 餃子8個 野菜ジュース
間食 バナナ1本
夕食 焼肉3枚 サラダ（スモークサーモン、キャベツ、サラダほうれん草、プチトマト）
味噌汁（豆腐、ほうれん草、もずく酢）
【昨日の運動】
ステッパー 32分 エアロバイク 25分 踏み台昇降 50分
腹筋各種 計180 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ30 ぷにさんキープ体操10×１
賑やかになってきましたね。（嬉）
皆さん よろしくお願いします。
昨日「はなまる」で、加熱したもずく酢はフコイダンの吸収が良いとのことで
味噌汁に入れることを勧めていました。
味は・・・・・微妙 (ノ∀`)
>>83 あまぞねすさん
沖縄、いいな！！ いってらっしゃ～い！楽しんで来てね。
>>88 ジュリアさん
折角誉めて下さったのに、500ｇ増量しちゃったよぉ。 。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
敗因は夕食の肉のせいかなあ。
【昨日の食事】
朝食 お茶漬け（白飯50g） 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 餃子8個 野菜ジュース
間食 バナナ1本
夕食 焼肉3枚 サラダ（スモークサーモン、キャベツ、サラダほうれん草、プチトマト）
味噌汁（豆腐、ほうれん草、もずく酢）
【昨日の運動】
ステッパー 32分 エアロバイク 25分 踏み台昇降 50分
腹筋各種 計180 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ30 ぷにさんキープ体操10×１
賑やかになってきましたね。（嬉）
皆さん よろしくお願いします。
昨日「はなまる」で、加熱したもずく酢はフコイダンの吸収が良いとのことで
味噌汁に入れることを勧めていました。
味は・・・・・微妙 (ノ∀`)
>>83 あまぞねすさん
沖縄、いいな！！ いってらっしゃ～い！楽しんで来てね。
>>88 ジュリアさん
折角誉めて下さったのに、500ｇ増量しちゃったよぉ。 。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
敗因は夕食の肉のせいかなあ。
91 ：ﾓｺ(*･∇･)46Kg/24%ｽﾀｰﾄ：03/10/17 10:42
お久しぶりになっちゃいましたぁ
前ｽﾚのトラブル？と仕事の多忙で来れませんでした・・
その為、食欲の秋、お菓子三昧でした・・
改めて参加させてくださいな
ﾖﾛﾂｸ!!
目標：43Kg台/21%
前ｽﾚのトラブル？と仕事の多忙で来れませんでした・・
その為、食欲の秋、お菓子三昧でした・・
改めて参加させてくださいな
ﾖﾛﾂｸ!!
目標：43Kg台/21%
92 ：マレー熊・155/54：03/10/17 19:20
今晩は。
本日の活動．．．ウォーキング５５分＋２５分＋１０分
ダンベル体操１５分(寝る前に出来たらもう１セット）
最近、ご飯が美味しすぎ．．．。
早く無くなるのが悲しいから、
ぐわしぐわし噛んでしまう～。
ウォーキングしていて困ったこと．．．。
川沿いを歩いて、５駅先のショッピングセンターに
立ち寄ったのですが、自分一人だけ服装が夏。
Tシャツ１枚でもぽっかぽかなのに
皆様、秋の装い．．．。
川沿いはともかく、街中に入ると
おばちゃん、浮きまくり（汗）。
本日の活動．．．ウォーキング５５分＋２５分＋１０分
ダンベル体操１５分(寝る前に出来たらもう１セット）
最近、ご飯が美味しすぎ．．．。
早く無くなるのが悲しいから、
ぐわしぐわし噛んでしまう～。
ウォーキングしていて困ったこと．．．。
川沿いを歩いて、５駅先のショッピングセンターに
立ち寄ったのですが、自分一人だけ服装が夏。
Tシャツ１枚でもぽっかぽかなのに
皆様、秋の装い．．．。
川沿いはともかく、街中に入ると
おばちゃん、浮きまくり（汗）。
93 ：こんにゃくプリン＠148cm58㎏：03/10/17 19:24
あわわ・・・参加表明から全然カキコしてないや。
毎日報告にくるのは難しそうなので２日おきくらいになるかも。
昨日の食事。
朝 なし
昼 豚汁（残り物）、ご飯
夜 おにぎり２個、焼き鳥３本
運動 腹筋、背筋各３０回
ダイエット中にしては食べてますね・・・（ｱｾ
もともとが大飯喰らいなもので、少しずつ減らしていこうかと。
あと朝を食べないのも良くないな・・・
最近、駅のエスカレーターなど極力使わないようにしてます。
少しは違うかしら？と思って。
毎日報告にくるのは難しそうなので２日おきくらいになるかも。
昨日の食事。
朝 なし
昼 豚汁（残り物）、ご飯
夜 おにぎり２個、焼き鳥３本
運動 腹筋、背筋各３０回
ダイエット中にしては食べてますね・・・（ｱｾ
もともとが大飯喰らいなもので、少しずつ減らしていこうかと。
あと朝を食べないのも良くないな・・・
最近、駅のエスカレーターなど極力使わないようにしてます。
少しは違うかしら？と思って。
94 ：名無し７１＠１５０/45,2スタート：03/10/17 22:32
計測してみた。 ４５ｋｇ。２５％
、、、、変わってねぇじゃん！！！激しくやる気なくなった。
確かにまだ３日目だけど、以前より食事の量減らしてるのにこんなもんかと。
このレシピネット上に結構載ってるが、実行した人は少なくとも４キロ
程度減ってるのに、、。でもしょうがないから２週間は続けてみるか＿/￣|○
朝 寝てて食べてない。
昼 トースト、グレープフルーツ、コーヒー
夜 豆腐一丁、鳥の胸肉、トマト、キュウリ、セロリのサラダ、コーヒー
、、、、変わってねぇじゃん！！！激しくやる気なくなった。
確かにまだ３日目だけど、以前より食事の量減らしてるのにこんなもんかと。
このレシピネット上に結構載ってるが、実行した人は少なくとも４キロ
程度減ってるのに、、。でもしょうがないから２週間は続けてみるか＿/￣|○
朝 寝てて食べてない。
昼 トースト、グレープフルーツ、コーヒー
夜 豆腐一丁、鳥の胸肉、トマト、キュウリ、セロリのサラダ、コーヒー
95 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/18 02:07
51.6kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、バナナ
昼 根菜の煮物、納豆、ご飯、お味噌汁
夜 エビマヨ揚げ、生春巻き、チンジャオロースーのレタス包み、
チャイナブルー２杯
【今日の運動】
・エアロバイク ４０分
・ＨＩＰ ＨＯＰ ６０分
・ボクササイズ ３０分
今日は盛り下がって寒い合コンだったのですが（^^;）とりあえずお酒弱いフリをして
酒量を抑えました。
それにしても皆さんお食事量少ないですね。私が食べ過ぎなだけ？（汗）
>>菜奈さん
加熱したもずく酢・・・。確かに健康にはよさげですが、挑戦するには勇気がいりそうですね。
>>ﾓｺさん
お久しぶりです！今後ともよろしくお願いします。
身長はどのくらいなのでしょうか？
>>こんにゃくプリンさん
確かに服装とか気になりますね。
でも最近は、秋物でもノースリや半そでも多いので、色を秋っぽくしてみてはいかがでしょう？
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、バナナ
昼 根菜の煮物、納豆、ご飯、お味噌汁
夜 エビマヨ揚げ、生春巻き、チンジャオロースーのレタス包み、
チャイナブルー２杯
【今日の運動】
・エアロバイク ４０分
・ＨＩＰ ＨＯＰ ６０分
・ボクササイズ ３０分
今日は盛り下がって寒い合コンだったのですが（^^;）とりあえずお酒弱いフリをして
酒量を抑えました。
それにしても皆さんお食事量少ないですね。私が食べ過ぎなだけ？（汗）
>>菜奈さん
加熱したもずく酢・・・。確かに健康にはよさげですが、挑戦するには勇気がいりそうですね。
>>ﾓｺさん
お久しぶりです！今後ともよろしくお願いします。
身長はどのくらいなのでしょうか？
>>こんにゃくプリンさん
確かに服装とか気になりますね。
でも最近は、秋物でもノースリや半そでも多いので、色を秋っぽくしてみてはいかがでしょう？
96 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 02:35
質問なんですけど
体脂肪計るときって（体重もそうだけど）
一日ですごい変化しますか？
私は体重はそんなに１日でかわらないんだけど
いきなり３％減ったり・・とか。
うちの体脂肪計がおかしいとしか思えない・・・。
みなさんどうですか？
体脂肪計るときって（体重もそうだけど）
一日ですごい変化しますか？
私は体重はそんなに１日でかわらないんだけど
いきなり３％減ったり・・とか。
うちの体脂肪計がおかしいとしか思えない・・・。
みなさんどうですか？
97 ：菜奈154/48.5：03/10/18 07:58
【今日の体重、体脂肪率】 45.2キロ 22.7%
【昨日の食事】
朝 スモークサーモン（30g） 味噌汁 コーヒー
昼 コースランチ
夜 小蕪とハムのサラダ 豆腐とわかめの味噌汁
【昨日の運動】
ステッパー 34分 エアロバイク 17分 踏み台昇降 10分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>92 マレー熊さん
ウォーキングすると、体がホカホカになりますね。
街中では、何か羽織るもので調整してもいいのかも。
>>94 名無し７１さん
まだ３日目だからだと思いますよ。
でも、お気持ちはよくわかります。
がんばってるのに結果がでないとへこみますよね。
でも、減るのはこれからだと思います。ガンバ！
>>96さん
体脂肪率、一日のうちでは２～３％くらいの変動がありますね。
私は朝より夜の方が少ないです。
毎日同じくらいの時間に測って、その変化を見るのがいいそうですよ。
【昨日の食事】
朝 スモークサーモン（30g） 味噌汁 コーヒー
昼 コースランチ
夜 小蕪とハムのサラダ 豆腐とわかめの味噌汁
【昨日の運動】
ステッパー 34分 エアロバイク 17分 踏み台昇降 10分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>92 マレー熊さん
ウォーキングすると、体がホカホカになりますね。
街中では、何か羽織るもので調整してもいいのかも。
>>94 名無し７１さん
まだ３日目だからだと思いますよ。
でも、お気持ちはよくわかります。
がんばってるのに結果がでないとへこみますよね。
でも、減るのはこれからだと思います。ガンバ！
>>96さん
体脂肪率、一日のうちでは２～３％くらいの変動がありますね。
私は朝より夜の方が少ないです。
毎日同じくらいの時間に測って、その変化を見るのがいいそうですよ。
98 ：ﾓｺ(*･∇･)46Kg/24%ｽﾀｰﾄ：03/10/18 09:08
【10月17日報告】45.8Kg/24%
朝：コーヒー（牛乳入り）、玉子丼
昼：スイスロール
夜：サラダ、温泉玉子、切り昆布煮
スポーツ：ジョギング95分、水泳60分、エアロビ45分
スイスロール食べちゃって激しく・・・ｳﾁｭ
ジョギング中、ジャージ男に「わぁ～っ」って抱きつかれポーズされ怖かった
防犯ベル買ってきます
>>ジュリアさん
こちらこそどうぞよろしくです
食事と運動が程よくて参考になりますよ
身長も高くてスタイル良さそうですね～
ﾓｺは身長はギリギリミニモニです
週末デブ注意報
朝：コーヒー（牛乳入り）、玉子丼
昼：スイスロール
夜：サラダ、温泉玉子、切り昆布煮
スポーツ：ジョギング95分、水泳60分、エアロビ45分
スイスロール食べちゃって激しく・・・ｳﾁｭ
ジョギング中、ジャージ男に「わぁ～っ」って抱きつかれポーズされ怖かった
防犯ベル買ってきます
>>ジュリアさん
こちらこそどうぞよろしくです
食事と運動が程よくて参考になりますよ
身長も高くてスタイル良さそうですね～
ﾓｺは身長はギリギリミニモニです
週末デブ注意報
99 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 09:49
もこさん身長は？
100 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/18 15:53
>>マレー熊さん、こんにゃくプリンさん
ごめんなさい！！95のこんにゃくプリンさんへのレスは、
マレー熊さんへのレスの間違いでした。
訂正とお詫びを申し上げます。すみません！！
ごめんなさい！！95のこんにゃくプリンさんへのレスは、
マレー熊さんへのレスの間違いでした。
訂正とお詫びを申し上げます。すみません！！
101 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 16:54
>>96
乗るタイプの体脂肪計は
感知された足の水分量から体脂肪率を計算して
表示します。
朝はそれまで寝ていたために体の背中側半分に、
夜は立っていたために足に水分が溜まりますから
朝は高め、夜は低めの体脂肪率が表示されます。
菜奈さんがいうように決まった時間に測定した方がいいです。
乗るタイプの体脂肪計は
感知された足の水分量から体脂肪率を計算して
表示します。
朝はそれまで寝ていたために体の背中側半分に、
夜は立っていたために足に水分が溜まりますから
朝は高め、夜は低めの体脂肪率が表示されます。
菜奈さんがいうように決まった時間に測定した方がいいです。
102 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/18 20:34
今日の体重 48､8㎏
朝＊パン１枚、ヤクルト
昼＊お寿司、鍋
間食＊ヤクルト
夜＊カレーライス、メロン、ヤクルト
運動＊その場駆け足１時間、ダンベル
ああ～今日は付き合いで全然思うようにならないご飯だった・・_|￣|○
ご飯が自分の想像どおりに取れないとストレス溜まりますね・・。
これで明日増えてたら凹むなぁ。
>モコさん
抱きつかれたんですか！？
そりゃさぞ怖かったでしょう・・・
最近はほんと物騒な世の中ですよね。
私もウォーキング中、防犯ベル持ってこうと思いつついつもそのまま・・
でもやっぱり何かあったら怖いですもんねぇ。。
朝＊パン１枚、ヤクルト
昼＊お寿司、鍋
間食＊ヤクルト
夜＊カレーライス、メロン、ヤクルト
運動＊その場駆け足１時間、ダンベル
ああ～今日は付き合いで全然思うようにならないご飯だった・・_|￣|○
ご飯が自分の想像どおりに取れないとストレス溜まりますね・・。
これで明日増えてたら凹むなぁ。
>モコさん
抱きつかれたんですか！？
そりゃさぞ怖かったでしょう・・・
最近はほんと物騒な世の中ですよね。
私もウォーキング中、防犯ベル持ってこうと思いつついつもそのまま・・
でもやっぱり何かあったら怖いですもんねぇ。。
103 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/10/18 21:02
最近洋菓子（チョコレートやショートブレット）やアイスを食べすぎで
絶賛増量中のチェルです・・・。
昨日は４５．２ｋｇだったのに、さっき測ったら４５．８ｋｇですた(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
生理も終わりましたので、来週からダイエット強化週間としたいと思います。
今月末までにはせめて４４ｋｇ代に戻したいです・・・(ﾉД`)ｶﾞﾝｶﾞﾙﾖ
絶賛増量中のチェルです・・・。
昨日は４５．２ｋｇだったのに、さっき測ったら４５．８ｋｇですた(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
生理も終わりましたので、来週からダイエット強化週間としたいと思います。
今月末までにはせめて４４ｋｇ代に戻したいです・・・(ﾉД`)ｶﾞﾝｶﾞﾙﾖ
104 ：マレー熊・155/54：03/10/18 21:26
ジュリアさん、わざわざすみませんでした。
本日の活動．．．ウォーキング３０分、
ダンベル体操１５分×４＋５分の簡略バージョン１回
晩御飯、食べすぎたァ～。
本日の活動．．．ウォーキング３０分、
ダンベル体操１５分×４＋５分の簡略バージョン１回
晩御飯、食べすぎたァ～。
105 ：名無し７１＠１５０/45,2スタート：03/10/18 22:41
今日は一日中天気も悪くて外にも出てないし、いいことなかったな。
朝 寝てて食べてない。
昼 トースト、グレープフルーツ、コーヒー
夜 カレー（食ってしまった。懺悔）キュウリ、トマト、グレープフルーツ。
あああ、誘惑に負けてしまった。だめだ。見事に３日坊主。いや、続けよう。がんばろう。
>>97 サンクス。体重は減らなくても体には気持ちよかったから、これからは
あんまり体重体重意識しないでやっていけたらいいと思ってる。どうも。
朝 寝てて食べてない。
昼 トースト、グレープフルーツ、コーヒー
夜 カレー（食ってしまった。懺悔）キュウリ、トマト、グレープフルーツ。
あああ、誘惑に負けてしまった。だめだ。見事に３日坊主。いや、続けよう。がんばろう。
>>97 サンクス。体重は減らなくても体には気持ちよかったから、これからは
あんまり体重体重意識しないでやっていけたらいいと思ってる。どうも。
106 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 23:37
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107 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/19 03:00
51.2kg、19%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、バナナ
昼 海老と卵のサンドイッチ、かぼちゃのタルト、ヨーグルト
夜 生春巻、サラダ、地鶏とトマトのチーズ焼き、カジキマグロの香草焼き、
スイーツ各種をみんなでシェア
ビール２杯、白ワイン１杯、シャンパンたくさん
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・エアロビクス ４５分＋４５分
大学時代のゼミの同期との飲み会でした。昨日とはうってかわって楽しかったので
ついお酒が多くなって食欲も増幅してしまいました。せめてデザートはガマンすれば
よかったです。
明日は運動はお休みするつもりだったんですが、やっぱり軽くでも運動しようかな。。。
>>96 さん
私も朝と夜では体脂肪率２～３％違いますよ。
いつもは朝の体重と体脂肪率を報告しています。
>>モコさん
げええええええっ！！大丈夫ですか？
最近は物騒な事件も多いですし、気をつけてくださいね。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、バナナ
昼 海老と卵のサンドイッチ、かぼちゃのタルト、ヨーグルト
夜 生春巻、サラダ、地鶏とトマトのチーズ焼き、カジキマグロの香草焼き、
スイーツ各種をみんなでシェア
ビール２杯、白ワイン１杯、シャンパンたくさん
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・エアロビクス ４５分＋４５分
大学時代のゼミの同期との飲み会でした。昨日とはうってかわって楽しかったので
ついお酒が多くなって食欲も増幅してしまいました。せめてデザートはガマンすれば
よかったです。
明日は運動はお休みするつもりだったんですが、やっぱり軽くでも運動しようかな。。。
>>96 さん
私も朝と夜では体脂肪率２～３％違いますよ。
いつもは朝の体重と体脂肪率を報告しています。
>>モコさん
げええええええっ！！大丈夫ですか？
最近は物騒な事件も多いですし、気をつけてくださいね。
108 ：リル＠158cm/43．8㎏スタート：03/10/19 04:26
正直痩せている方だとは思いますが、本気で参加希望です。
15㎏減→10㎏リバウンド→10㎏減 で現在の体重ですが、
今度こそリバウンドしないためにもダイエットを続けようと思っています。
よろしくお願いします。
15㎏減→10㎏リバウンド→10㎏減 で現在の体重ですが、
今度こそリバウンドしないためにもダイエットを続けようと思っています。
よろしくお願いします。
109 ：菜奈154/48.5：03/10/19 07:30
【今日の体重、体脂肪率】 45.7キロ 22.2%
【昨日の食事】
朝 ご飯（50g） 焼肉（70g） 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 焼きそば
夜 レバーと玉葱とにんにくの芽の炒め物 サラダ（キャベツ、プチトマト） めかぶ
味噌汁（ヤマブシ茸、えのき茸） 漬物（大根、野沢菜）
【昨日の運動】
ステッパー 25分 エアロバイク 15分 踏み台昇降 昼40分、夜40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ 20
>>98 ﾓｺさん
だ、だいじょうぶでしたか？
いつもは何時ごろジョギングしてらっしゃるんですか？
暗くなってからだったら、防犯ベルは必需品かもしれませんね。
人通りの多い場所を選んでジョギングしてくださいね。
>>108 リルさん
よろしくお願いします。
【昨日の食事】
朝 ご飯（50g） 焼肉（70g） 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 焼きそば
夜 レバーと玉葱とにんにくの芽の炒め物 サラダ（キャベツ、プチトマト） めかぶ
味噌汁（ヤマブシ茸、えのき茸） 漬物（大根、野沢菜）
【昨日の運動】
ステッパー 25分 エアロバイク 15分 踏み台昇降 昼40分、夜40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ 20
>>98 ﾓｺさん
だ、だいじょうぶでしたか？
いつもは何時ごろジョギングしてらっしゃるんですか？
暗くなってからだったら、防犯ベルは必需品かもしれませんね。
人通りの多い場所を選んでジョギングしてくださいね。
>>108 リルさん
よろしくお願いします。
110 ：ゆな166/59：03/10/19 08:00
関東地方に引っ越し、食べ物メーカーに勤務してから試食ばかりで
最高7キロ太りました。
どうにか3キロは落としましたが・・・（試食を避けて）
あと6キロ痩せて元の体重と体型に戻りたいです。
元の体型に戻らないと着れる服がないという切羽詰った状況です。
がんばります。
最高7キロ太りました。
どうにか3キロは落としましたが・・・（試食を避けて）
あと6キロ痩せて元の体重と体型に戻りたいです。
元の体型に戻らないと着れる服がないという切羽詰った状況です。
がんばります。
111 ：菜奈154/48.5：03/10/19 08:38
>>101さん
体脂肪率が体内水分量によって差が出るというのは聞き知っていましたが
具体的な理由を初めて知りました。
ありがとうございました。
夕方になると、多少むくみが出るのかもしれないですね。
>>110 ゆなさん
よろしくお願いします。
お仕事で試食しないといけないという環境でのダイエット、大変だと思いますが
一緒にがんばりましょう。
体脂肪率が体内水分量によって差が出るというのは聞き知っていましたが
具体的な理由を初めて知りました。
ありがとうございました。
夕方になると、多少むくみが出るのかもしれないですね。
>>110 ゆなさん
よろしくお願いします。
お仕事で試食しないといけないという環境でのダイエット、大変だと思いますが
一緒にがんばりましょう。
112 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/19 23:32
51.4kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、カロリーメイト２本
昼 チキンと卵のクラブハウスサンド、ヨーグルト、キウイフルーツ
夜 野菜炒め、納豆、ごはん、お味噌汁、パンプキンパンプディング
【今日の運動】
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ４５分
・ボディコンバット ３０分
・ボクササイズ ３０分
>>お初の方々
初めまして。よろしくお願いします。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、カロリーメイト２本
昼 チキンと卵のクラブハウスサンド、ヨーグルト、キウイフルーツ
夜 野菜炒め、納豆、ごはん、お味噌汁、パンプキンパンプディング
【今日の運動】
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ４５分
・ボディコンバット ３０分
・ボクササイズ ３０分
>>お初の方々
初めまして。よろしくお願いします。
113 ：りょう165-66：03/10/20 01:56
ただいまです。毎週恒例のデートの帰りです。
今日は新しい携帯を買ってウキウキ気分です！！
今、はかったら６５．４でした・・・。
早く落ちろよ（-。-）まぁ自業自得なので彼に認めてもらう（どうせ出来ない扱いされた）
にも頑張ります。一度は挫折してしまったけどやらないよりも一日でも長くやったほうがマシ！！
声かけてくださった皆様ありがとうです。
PART２から参加してます。
新規の方、よろちくですっ（・∀・）
今日は新しい携帯を買ってウキウキ気分です！！
今、はかったら６５．４でした・・・。
早く落ちろよ（-。-）まぁ自業自得なので彼に認めてもらう（どうせ出来ない扱いされた）
にも頑張ります。一度は挫折してしまったけどやらないよりも一日でも長くやったほうがマシ！！
声かけてくださった皆様ありがとうです。
PART２から参加してます。
新規の方、よろちくですっ（・∀・）
114 ：菜奈154/48.5：03/10/20 09:03
【今日の体重、体脂肪率】 45.7キロ 22.4%
【昨日の食事】
朝 鮭おにぎり（50ｇ） 味噌汁 コーヒー
昼 皿うどん
夜 ラムチョップ1本 クラムチャウダー サラダ
【昨日の運動】
ステッパー 24分 エアロバイク 45分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
昨日はトリック劇場版を見ながら昇降しようと思っていたけれど
途中で断念。眠くなってしまいました。
ビデオに録ってあるので、あとで見ながらしようかな。
>>112 ジュリアさん
「軽く運動」とおっしゃってたけれど、相変わらずすごい運動量ですね。
立派です。見習わなくては。
>>113 りょうさん
新しい携帯、いいな！
私も機種変更しようかなと思ってカタログを見て検討中です。
＞やらないよりも一日でも長くやったほうがマシ！！←同意！！
がんばりましょう。
【昨日の食事】
朝 鮭おにぎり（50ｇ） 味噌汁 コーヒー
昼 皿うどん
夜 ラムチョップ1本 クラムチャウダー サラダ
【昨日の運動】
ステッパー 24分 エアロバイク 45分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
昨日はトリック劇場版を見ながら昇降しようと思っていたけれど
途中で断念。眠くなってしまいました。
ビデオに録ってあるので、あとで見ながらしようかな。
>>112 ジュリアさん
「軽く運動」とおっしゃってたけれど、相変わらずすごい運動量ですね。
立派です。見習わなくては。
>>113 りょうさん
新しい携帯、いいな！
私も機種変更しようかなと思ってカタログを見て検討中です。
＞やらないよりも一日でも長くやったほうがマシ！！←同意！！
がんばりましょう。
115 ：乱156cm/54kg：03/10/20 15:58
乱といいます。（♀）
混ざらせていただいてもいいでしょうか？
とりあえず食生活の改善、毎日ウォーキング最低３０分を自分課して頑張ります。
後１ヶ月で５１ｋｇまで落としたい・・・いや落とさねば・・・
来たり来なかったりだと思いますが、よろしくお願いします～★
混ざらせていただいてもいいでしょうか？
とりあえず食生活の改善、毎日ウォーキング最低３０分を自分課して頑張ります。
後１ヶ月で５１ｋｇまで落としたい・・・いや落とさねば・・・
来たり来なかったりだと思いますが、よろしくお願いします～★
116 ：りょう165-66：03/10/20 19:54
整理到来・・・。
あぁ。最悪（T＿T）寒くなってきたので運動もマンドクセ。
しかし行ってきます。（今から）
頑張ります！！
あぁ。最悪（T＿T）寒くなってきたので運動もマンドクセ。
しかし行ってきます。（今から）
頑張ります！！
117 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/20 21:08
今日の体重 49､3㎏
ああ、減らないどころか増えてて辛い・・・
気合が低下しちゃいそうだ・・。
でもここで落ち込んで投げ出しちゃダメなんだよね！（´Д⊂
>乱さん
私も最近参加し始めた者です～。一緒にがんがりましょうね！
>りょうさん
寒くて嫌になりますね～っ。
特に私は北国なんで雪が降ったらどうしましょ。って感じです。
ああ、減らないどころか増えてて辛い・・・
気合が低下しちゃいそうだ・・。
でもここで落ち込んで投げ出しちゃダメなんだよね！（´Д⊂
>乱さん
私も最近参加し始めた者です～。一緒にがんがりましょうね！
>りょうさん
寒くて嫌になりますね～っ。
特に私は北国なんで雪が降ったらどうしましょ。って感じです。
118 ：スリムななし(仮)さん：03/10/20 21:28
119 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/21 00:02
51.4kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳
昼 中華風サンドイッチ（エビチリ、チンジャオロースー）、
ヨーグルト、キウイフルーツ
間食 蒟蒻ゼリー
夜 豚肉と野菜炒め、納豆、ご飯、味噌汁
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・ハリウッドヨガ ３０分
・水泳 １４００ｍ
明日から両親と１泊旅行に行ってきます。紅葉＆温泉旅館なのですが、
食べすぎと飲みすぎに気をつけたいと思います。両親とも日本酒党なので。。。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳
昼 中華風サンドイッチ（エビチリ、チンジャオロースー）、
ヨーグルト、キウイフルーツ
間食 蒟蒻ゼリー
夜 豚肉と野菜炒め、納豆、ご飯、味噌汁
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３０分
・ハリウッドヨガ ３０分
・水泳 １４００ｍ
明日から両親と１泊旅行に行ってきます。紅葉＆温泉旅館なのですが、
食べすぎと飲みすぎに気をつけたいと思います。両親とも日本酒党なので。。。
120 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/21 00:05
>>菜奈さん
軽くのつもりだったのですが、フィットネスに行ってしまうと運動以外に
することがないので(^^;）ｱﾀﾘﾏｴ、結局モリモリ運動しちゃいました。
私もトリック見ましたよ～。
>>りょうさん
いいなー。私の携帯カメラついてません。
ダイエットはマターリいきましょー。
>>乱さん
初めまして。よろしくお願いします。
軽くのつもりだったのですが、フィットネスに行ってしまうと運動以外に
することがないので(^^;）ｱﾀﾘﾏｴ、結局モリモリ運動しちゃいました。
私もトリック見ましたよ～。
>>りょうさん
いいなー。私の携帯カメラついてません。
ダイエットはマターリいきましょー。
>>乱さん
初めまして。よろしくお願いします。
121 ：菜奈154/48.5：03/10/21 09:29
【今日の体重、体脂肪率】 45.5キロ 23.9%
【昨日の食事】
朝 クラムチャウダー（前夜の残り） コーヒー
昼 ご飯（80g） ウインナー2本 グラタン（100ｇ） 野菜ジュース
夜 カレー2口 サラダ 味噌汁（豆腐、ねぎ）
【昨日の運動】
ステッパー 15分 エアロバイク 16分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15
>>117 ゆりあさん
頑張っているわりに数字になって出てこないと、モチが下がりますよね。
私も3日間断食して、1ｋｇも減らない事がありました。
いやー、さすがにその時はへこみました。
でも、続けていたら少しずつ減ってきて・・・
継続は力なりという言葉を信じて、がんばりましょう。
私も残り3.5㎏、がんばります。
>>120 ジュリアさん
トリック、昨日運動しながら半分だけ見ました。
今日、残りの半分を見ながら、有酸素運動します。
>>115 乱さん
よろしくお願いします。
【昨日の食事】
朝 クラムチャウダー（前夜の残り） コーヒー
昼 ご飯（80g） ウインナー2本 グラタン（100ｇ） 野菜ジュース
夜 カレー2口 サラダ 味噌汁（豆腐、ねぎ）
【昨日の運動】
ステッパー 15分 エアロバイク 16分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計120 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15
>>117 ゆりあさん
頑張っているわりに数字になって出てこないと、モチが下がりますよね。
私も3日間断食して、1ｋｇも減らない事がありました。
いやー、さすがにその時はへこみました。
でも、続けていたら少しずつ減ってきて・・・
継続は力なりという言葉を信じて、がんばりましょう。
私も残り3.5㎏、がんばります。
>>120 ジュリアさん
トリック、昨日運動しながら半分だけ見ました。
今日、残りの半分を見ながら、有酸素運動します。
>>115 乱さん
よろしくお願いします。
122 ：スリムななし(仮)さん：03/10/21 10:26
ずっとロムさせてもらってるものですが
ジュリアさんに質問です！
すごい裏山な生活なんですが、お仕事されてるんですか？
あとクラブなどに行った日もフィットネス行ってますが、いつ
行ってらっしゃるんですか？
すごい色々なことこなしてるので時間の使い方がうまいなあと
ロムしておりました。
ちなみにだんな様はクラブとか行って怒らないですか？
私も会社帰りなどに行きたいですが、だんな様にバレたら
大変なので我慢しています（汗）
ジュリアさんに質問です！
すごい裏山な生活なんですが、お仕事されてるんですか？
あとクラブなどに行った日もフィットネス行ってますが、いつ
行ってらっしゃるんですか？
すごい色々なことこなしてるので時間の使い方がうまいなあと
ロムしておりました。
ちなみにだんな様はクラブとか行って怒らないですか？
私も会社帰りなどに行きたいですが、だんな様にバレたら
大変なので我慢しています（汗）
123 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/21 10:51
今日の体重 48､9㎏
朝食＊パン１枚、目玉焼き、ほうれん草･ｴﾘﾝｷﾞのバター炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾄﾏﾄ、ヤクルト、牛乳
昼食＊ご飯、シャケ、大根卸し、ひじき、味噌汁(南瓜･ﾜｶﾒ･しめじ）
夕食＊ご飯半分、おでん(人参･大根･昆布･ｶﾞﾝﾓ）、ほうれん草の胡麻和え
とうきび
運動＊２時間ウォーキング、その場駆け足、筋トレ、柔軟
>菜奈さん
断食３日で効果なしですか～！
それは嫌になりますね。。そこで投げ出さなかった事がすごいです。
やっぱり続ける事が重要なんですね。
もっと長いスパンで見ていかないといけないんでしょうねー。
私はすぐ焦っちゃうから・・・目標までお互い頑張りましょうね！
朝食＊パン１枚、目玉焼き、ほうれん草･ｴﾘﾝｷﾞのバター炒め、
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾄﾏﾄ、ヤクルト、牛乳
昼食＊ご飯、シャケ、大根卸し、ひじき、味噌汁(南瓜･ﾜｶﾒ･しめじ）
夕食＊ご飯半分、おでん(人参･大根･昆布･ｶﾞﾝﾓ）、ほうれん草の胡麻和え
とうきび
運動＊２時間ウォーキング、その場駆け足、筋トレ、柔軟
>菜奈さん
断食３日で効果なしですか～！
それは嫌になりますね。。そこで投げ出さなかった事がすごいです。
やっぱり続ける事が重要なんですね。
もっと長いスパンで見ていかないといけないんでしょうねー。
私はすぐ焦っちゃうから・・・目標までお互い頑張りましょうね！
124 ：乱156cm/55kg(＋1kg）：03/10/21 13:23
ゆりあさん、ジュリアさん、奈菜さん、はじめまして！よろしくお願いします！！
他の常連さんのみなさんもよろしくお願いします★
ジュリアさん→せっかくの旅行。楽しんできて下さいね～いいなあ旅行、、うらやましい・・・
奈菜さん→すんげー運動してないですか？エライ！
そしてそしてゆりあさん→ウォーキング２時間ってスゴくないですか！？
私も今、ウォーキングやってるので興味津々です。私は３０分しかやってないので・・・
３０分しかやってないけどやらないよりはマシ。と思ってやってるんですが、どうなのだろう。。
２時間ひたすら歩くんですか？？
昨日は生理前でやたらイライラし、嫌な事も重なり暴食してしまいました・・・。。
おかげで１ｋｇ増。。早く生理来てくれ～もう肌の調子も悪いしぐずぐずです。。
１０／２０（月）
朝昼兼 五目担麺 ナタデココヨーグルト
間食 缶コーヒー 饅頭１個
夜 アメリカンドック とり五目おにぎり（共にセブン）
２３時仕事帰宅後 角切りステーキ 昆布のおにぎり（セブン）笹かまぼこ チキン竜田２個（冷凍）巨峰
お酒 ビール３５０缶２本
運動 ウォーキング３０分
本日の体重 ５５．０ｋｇ
体脂肪未測定
他の常連さんのみなさんもよろしくお願いします★
ジュリアさん→せっかくの旅行。楽しんできて下さいね～いいなあ旅行、、うらやましい・・・
奈菜さん→すんげー運動してないですか？エライ！
そしてそしてゆりあさん→ウォーキング２時間ってスゴくないですか！？
私も今、ウォーキングやってるので興味津々です。私は３０分しかやってないので・・・
３０分しかやってないけどやらないよりはマシ。と思ってやってるんですが、どうなのだろう。。
２時間ひたすら歩くんですか？？
昨日は生理前でやたらイライラし、嫌な事も重なり暴食してしまいました・・・。。
おかげで１ｋｇ増。。早く生理来てくれ～もう肌の調子も悪いしぐずぐずです。。
１０／２０（月）
朝昼兼 五目担麺 ナタデココヨーグルト
間食 缶コーヒー 饅頭１個
夜 アメリカンドック とり五目おにぎり（共にセブン）
２３時仕事帰宅後 角切りステーキ 昆布のおにぎり（セブン）笹かまぼこ チキン竜田２個（冷凍）巨峰
お酒 ビール３５０缶２本
運動 ウォーキング３０分
本日の体重 ５５．０ｋｇ
体脂肪未測定
125 ：乱156cm/55kg(＋1kg）：03/10/21 13:26
↑ちなみにセブンで食べたアメリカンドックとかは夜の７時ちょっと前です。
126 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/21 18:56
昨日沖縄から帰ってきました～
出発前の体重５２．０ｋｇ
帰宅後の体重５２．６ｋｇ・・・
引き締めて頑張ります！
出発前の体重５２．０ｋｇ
帰宅後の体重５２．６ｋｇ・・・
引き締めて頑張ります！
127 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/21 19:58
>乱さん
ひたすら歩いてます～。でも私も３０分から始めましたよ！
でも運動不足の為ほとんど散歩のような速さなんですよ～。
だからせめて時間のある時は出来るだけ歩こうと思ってます。
３０分でも効果あると思うし、自分に無理なく出来るところから
始めればいいと思いますよ～！
整理やストレスってほんと辛いトコありますよね！
食べ過ぎちゃっても気を取り直していきましょう！
ひたすら歩いてます～。でも私も３０分から始めましたよ！
でも運動不足の為ほとんど散歩のような速さなんですよ～。
だからせめて時間のある時は出来るだけ歩こうと思ってます。
３０分でも効果あると思うし、自分に無理なく出来るところから
始めればいいと思いますよ～！
整理やストレスってほんと辛いトコありますよね！
食べ過ぎちゃっても気を取り直していきましょう！
128 ：りょう165-66：03/10/22 01:01
>>ゆりあさん
雪国は大変ですね。でも今日埼玉県ですが夜は寒いけれどウォーキングをしていたら
ポカポカになってきて半そでになっちゃいました！！
運動って良いですね！！
>>奈菜さん、ジュリアさん
携帯ＦＯＭＡ買ったんですけどなかなかですね。
パケ代が高かったので助かってます。ムービーとか撮れるのも初めての経験なんで
もてあそんでます！！すぐに壊しちゃいそうですが・・・（ｗ
みなさんに質問なんですが毎日どんな生活をしていますか？
みなさんは仕事とかしている方ですか？？私は辞めてしまいました。今、ヤフオクで
小遣い稼ぎしてるんで収入もショボ・・・。
さらにパソコンに向かいっぱなしで動かないから余計に・・・（ｒｙ
どうも気合が入らないのですがどうしたら気合を入れれるのでしょうか？？
こんなアホな質問で申し訳ないです。
一度は７０から６２くらいまで（－９キロ）落とせたので最終目標の５５まで
どうしても頑張りたいのですが・・・。
気合を入れなおそうと思ったら生理がきちゃって本当に鬱です。
ちなみに今日は６６キロジャストくらいでした。
雪国は大変ですね。でも今日埼玉県ですが夜は寒いけれどウォーキングをしていたら
ポカポカになってきて半そでになっちゃいました！！
運動って良いですね！！
>>奈菜さん、ジュリアさん
携帯ＦＯＭＡ買ったんですけどなかなかですね。
パケ代が高かったので助かってます。ムービーとか撮れるのも初めての経験なんで
もてあそんでます！！すぐに壊しちゃいそうですが・・・（ｗ
みなさんに質問なんですが毎日どんな生活をしていますか？
みなさんは仕事とかしている方ですか？？私は辞めてしまいました。今、ヤフオクで
小遣い稼ぎしてるんで収入もショボ・・・。
さらにパソコンに向かいっぱなしで動かないから余計に・・・（ｒｙ
どうも気合が入らないのですがどうしたら気合を入れれるのでしょうか？？
こんなアホな質問で申し訳ないです。
一度は７０から６２くらいまで（－９キロ）落とせたので最終目標の５５まで
どうしても頑張りたいのですが・・・。
気合を入れなおそうと思ったら生理がきちゃって本当に鬱です。
ちなみに今日は６６キロジャストくらいでした。
129 ：ﾓｺ(*･∇･)46Kg/24%ｽﾀｰﾄ：03/10/22 08:38
週末と週末明けとで食べまくり＆運動せずで
来れませんでしたぁ・・ｽﾏｿ
【今朝の体重】４６Kg/２４%
アレ以来、昨日久々にジョギングしました
今度は防犯ベル持って走ってたら、やっぱり同じところで
ジャージ男とすれ違った・・（ｶﾞｸﾌﾞﾙ
心配のレスくれたみなさんありが㌧
ジョギングは夕方6時前後位にしてます
女性の皆さん、防犯ベル持ってウォーキングしましょう！
>>りょうさん
仕事は普通に月～土はOL日祝はバイトやってます（w
ﾓｺもどうしても気合が入らないしなんせ食欲の秋だしね
憧れの人（グラビアアイドル）の写真集を買いました
カレンダーも買おうかと・・
理想を描いて頑張りたいですね
来れませんでしたぁ・・ｽﾏｿ
【今朝の体重】４６Kg/２４%
アレ以来、昨日久々にジョギングしました
今度は防犯ベル持って走ってたら、やっぱり同じところで
ジャージ男とすれ違った・・（ｶﾞｸﾌﾞﾙ
心配のレスくれたみなさんありが㌧
ジョギングは夕方6時前後位にしてます
女性の皆さん、防犯ベル持ってウォーキングしましょう！
>>りょうさん
仕事は普通に月～土はOL日祝はバイトやってます（w
ﾓｺもどうしても気合が入らないしなんせ食欲の秋だしね
憧れの人（グラビアアイドル）の写真集を買いました
カレンダーも買おうかと・・
理想を描いて頑張りたいですね
130 ：こういちろう175/82スタート@ ◆yZ3dpj94vE ：03/10/22 09:05
みなさんお久しぶりです。
またもや急な出張を言い渡され一昨日帰宅してまいりました。
今回はほとんど運動もできず食事制限だけで乗り越えましたが
どうにか体重は維持できました。
また来月アジア諸国に半月ばかり出掛けるので
それまでできるとこまで体重を落としたいと思っております。
12月に長期休暇を取ることに成功しましたのでハワイに一人で出掛ける
プラン作成中です学生時代の友人の世話になりつつハワイで減量作戦！
ハワイ行く頃までには70kgまで落とします！
またもや急な出張を言い渡され一昨日帰宅してまいりました。
今回はほとんど運動もできず食事制限だけで乗り越えましたが
どうにか体重は維持できました。
また来月アジア諸国に半月ばかり出掛けるので
それまでできるとこまで体重を落としたいと思っております。
12月に長期休暇を取ることに成功しましたのでハワイに一人で出掛ける
プラン作成中です学生時代の友人の世話になりつつハワイで減量作戦！
ハワイ行く頃までには70kgまで落とします！
131 ：菜奈154/48.5：03/10/22 09:15
【今日の体重、体脂肪率】 44.9キロ 22.6%
【昨日の食事】
朝 アスパラのベーコン巻き2つ サラダ 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 カレー オニオンサラダ いんげんの天ぷら 野菜ジュース
夜 寄せ鍋
【昨日の運動】
ステッパー 40分 エアロバイク 56分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計180 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
初の44㎏台！やったー！
>>123 ゆりあさん
ウオーキング2時間、すごいです。
有酸素運動をしていると、体重に変化がなくても身体が引き締まってくるような気がします。
【昨日の食事】
朝 アスパラのベーコン巻き2つ サラダ 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 カレー オニオンサラダ いんげんの天ぷら 野菜ジュース
夜 寄せ鍋
【昨日の運動】
ステッパー 40分 エアロバイク 56分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計180 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
初の44㎏台！やったー！
>>123 ゆりあさん
ウオーキング2時間、すごいです。
有酸素運動をしていると、体重に変化がなくても身体が引き締まってくるような気がします。
132 ：菜奈154/48.5：03/10/22 09:17
>>124 乱さん
＞すんげー運動してないですか？エライ！
いや～ 恐縮です。
飽きっぽくて色々な運動をしているので、文で書くと多そうにみえるけれど
実際にはそんなに多くもないんですよ。
腹筋も一日のトータルです。
最近、やる気が失せがちだったけれど、昨日は乱さんにそう言って頂いて
餅が上がって、運動 頑張れました。
ありがとう。
横レスですが、ウオーキング ゆりあさんがおっしゃるように30分でも効果があると思いますよ～。
>>126 あまぞねすさん
おかえりなさ～い。またがんばりましょう。
>>128 りょうさん
FOMA、今欲しいのはまさにそれです！
今のは1年半程前に買ったSH251iで、カメラ付きに惹かれて選んだんですが、
今となってみると、ｉアプリの方が良かったかなーなんて・・・
それから、私は専業主婦で、仕事はしていません。
>>129 ﾓｺさん
また恐い思いをされたんですか？可哀想に。
でも、何事もなくてよかったです。
防犯ベルは必需品ですね。
＞シーラさん
残り10日！ いよいよラストスパートですね。
あと1.5キロ がんばってください。
笑顔で、【最終報告】を迎えるんだぞー！
＞すんげー運動してないですか？エライ！
いや～ 恐縮です。
飽きっぽくて色々な運動をしているので、文で書くと多そうにみえるけれど
実際にはそんなに多くもないんですよ。
腹筋も一日のトータルです。
最近、やる気が失せがちだったけれど、昨日は乱さんにそう言って頂いて
餅が上がって、運動 頑張れました。
ありがとう。
横レスですが、ウオーキング ゆりあさんがおっしゃるように30分でも効果があると思いますよ～。
>>126 あまぞねすさん
おかえりなさ～い。またがんばりましょう。
>>128 りょうさん
FOMA、今欲しいのはまさにそれです！
今のは1年半程前に買ったSH251iで、カメラ付きに惹かれて選んだんですが、
今となってみると、ｉアプリの方が良かったかなーなんて・・・
それから、私は専業主婦で、仕事はしていません。
>>129 ﾓｺさん
また恐い思いをされたんですか？可哀想に。
でも、何事もなくてよかったです。
防犯ベルは必需品ですね。
＞シーラさん
残り10日！ いよいよラストスパートですね。
あと1.5キロ がんばってください。
笑顔で、【最終報告】を迎えるんだぞー！
133 ：スリムななし(仮)さん：03/10/22 10:42
このスレってテンプレないから見にくいね
134 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/22 12:26
今日の体重 49､1㎏
昨日の食事
朝食＊ご飯、秋刀魚の蒲焼、ほうれん草の胡麻和え、ひじき、
味噌汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾜｶﾒ）
昼食＊パン１枚、卵焼き、ブロッコリー・トマト、ヤクルト
夕食＊ご飯半分、カレイのフライ半分、春雨サラダ（ﾜｶﾒ･ﾊﾑ･ｷｭｳﾘ）
運動＊２時間ウォーキング、筋トレ、ダンベル
>りょうさん
確かに寒くても運動すると暑くなりますね！
私も昨日コート脱いじゃおうかなと思うくらい暑くなりました。
私も会社辞めて今はほぼ無職状態なんですよ～。
PCや机に向かいっぱなしもソックリです。。
私の場合、ファッション雑誌でかわいい服をモデルさんが着てるのを
見るとモチが上がりますね。
かわいい～！痩せたーーーい！！って。
あとダンベルしながらPCやったり、柔軟しながらやったりしてますよ～。
あとここで声かけてもらうのも私はすごくまた頑張ろうって気になりますね。
私も時々ヘコんじゃうけど、一緒にがんがりましょうね！
昨日の食事
朝食＊ご飯、秋刀魚の蒲焼、ほうれん草の胡麻和え、ひじき、
味噌汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾜｶﾒ）
昼食＊パン１枚、卵焼き、ブロッコリー・トマト、ヤクルト
夕食＊ご飯半分、カレイのフライ半分、春雨サラダ（ﾜｶﾒ･ﾊﾑ･ｷｭｳﾘ）
運動＊２時間ウォーキング、筋トレ、ダンベル
>りょうさん
確かに寒くても運動すると暑くなりますね！
私も昨日コート脱いじゃおうかなと思うくらい暑くなりました。
私も会社辞めて今はほぼ無職状態なんですよ～。
PCや机に向かいっぱなしもソックリです。。
私の場合、ファッション雑誌でかわいい服をモデルさんが着てるのを
見るとモチが上がりますね。
かわいい～！痩せたーーーい！！って。
あとダンベルしながらPCやったり、柔軟しながらやったりしてますよ～。
あとここで声かけてもらうのも私はすごくまた頑張ろうって気になりますね。
私も時々ヘコんじゃうけど、一緒にがんがりましょうね！
135 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/22 12:37
>ﾓｺさん
また会ったんですか！怖すぎですね・・
私もおとついから防犯ベル持ち始めました。
すぐ鳴らせるようにと手に持ってるけど、汗かいてちょっとヤですね・・。
>こういちろうさん
よろしくお願いします！
体重維持出来てよかったですね！
ハワイうらやましいなぁ～っ。
>菜奈さん
４４kg台おめです～！！やりましたね！
運動してると確かに引き締まりますね！
私も菜奈さんはいっつも運動いっぱいしててすごいなーっと思ってました。
筋トレにはどのくらい時間掛けてるんですか？
また会ったんですか！怖すぎですね・・
私もおとついから防犯ベル持ち始めました。
すぐ鳴らせるようにと手に持ってるけど、汗かいてちょっとヤですね・・。
>こういちろうさん
よろしくお願いします！
体重維持出来てよかったですね！
ハワイうらやましいなぁ～っ。
>菜奈さん
４４kg台おめです～！！やりましたね！
運動してると確かに引き締まりますね！
私も菜奈さんはいっつも運動いっぱいしててすごいなーっと思ってました。
筋トレにはどのくらい時間掛けてるんですか？
136 ：まーちゃん【２９才】：03/10/22 12:38
食べ物の節制て大変ですよね。
朝ストレッチ下半身中心、腹筋４０回、腕立て４０回、夜も同様ですが。
一年続けてますけど、去年のスーツ着られるんでよかった～。
甘いものとかは朝とかにまわしてますね。
腹筋は効くけど、ストレッチと併用しないと体固くなりそうね。
歩きとかしたいけど、続かないからな～。
朝ストレッチ下半身中心、腹筋４０回、腕立て４０回、夜も同様ですが。
一年続けてますけど、去年のスーツ着られるんでよかった～。
甘いものとかは朝とかにまわしてますね。
腹筋は効くけど、ストレッチと併用しないと体固くなりそうね。
歩きとかしたいけど、続かないからな～。
137 ：乱156cm/53.5kg(－0.5kg）：03/10/22 17:26
みなさんお疲れで～す。
ゆりあさん→
いくら散歩のような速さでも、２時間歩くというのは相当運動不足解消になってると思います。
っていうか「運動不足」にはならないですよね！私は３０分というつたない時間ですが、
これを習慣化させようと思ってます。とりあえず歩く。そこから運動不足解消と代謝をあげて行こうと思います。
温かいお言葉ありがとうございます★うぅう（ノДﾞ）
奈菜さん→
＞ステッパー 40分 エアロバイク 56分 踏み台昇降 30分
これだけ単純に計算しても２時間を超える運動量じゃないですか！
足～腹筋～背筋～腕、とバランス良く鍛えられてるんじゃないですか？？
ウォーキング３０分でも効果あるかな？ありがとうです、がんがりマッスル。
４０ｋｇ台突入、おめでとうです★
りょうさん→
はじめまして～★乱（ラン）と言います。よろしくお願いします★
私は月～木、午後から出勤のパート（準社員扱いとかは言われたけど）、夜は違う所でバイト、
とゆーヘンな生活です。金曜は１日会社に出勤です。こんな生活続けていくワケには行かないので、
きちんと就職しようと思ってます。頭がイタイです。ちなみにヤフオクってお小遣い程度とはいえもうけられますか？
服や鞄、靴を売り飛ばしたいんですよね（苦笑）捨てるのも勿体無くて・・・
もう着ない服、履かない靴、持たない鞄がクローゼットにあふれてて・・・
ゆりあさん→
いくら散歩のような速さでも、２時間歩くというのは相当運動不足解消になってると思います。
っていうか「運動不足」にはならないですよね！私は３０分というつたない時間ですが、
これを習慣化させようと思ってます。とりあえず歩く。そこから運動不足解消と代謝をあげて行こうと思います。
温かいお言葉ありがとうございます★うぅう（ノДﾞ）
奈菜さん→
＞ステッパー 40分 エアロバイク 56分 踏み台昇降 30分
これだけ単純に計算しても２時間を超える運動量じゃないですか！
足～腹筋～背筋～腕、とバランス良く鍛えられてるんじゃないですか？？
ウォーキング３０分でも効果あるかな？ありがとうです、がんがりマッスル。
４０ｋｇ台突入、おめでとうです★
りょうさん→
はじめまして～★乱（ラン）と言います。よろしくお願いします★
私は月～木、午後から出勤のパート（準社員扱いとかは言われたけど）、夜は違う所でバイト、
とゆーヘンな生活です。金曜は１日会社に出勤です。こんな生活続けていくワケには行かないので、
きちんと就職しようと思ってます。頭がイタイです。ちなみにヤフオクってお小遣い程度とはいえもうけられますか？
服や鞄、靴を売り飛ばしたいんですよね（苦笑）捨てるのも勿体無くて・・・
もう着ない服、履かない靴、持たない鞄がクローゼットにあふれてて・・・
138 ：乱156cm/53.5kg(－0.5kg）：03/10/22 17:27
モコさん→
りょうさん同様、はじめまして★よろしくです★
ウォーキング中にヘンな男がいたんですか？私も似たような経験があります。
今は午前中に歩いているのですが、以前夕方に歩いていた時、同じような場所に同じ男が
毎回いたんですよ。手ぶらでぼーっと歩いてて・・・で、時々突っ立ってこっちを見てるような・・・
怖かったです。明るい時間に、いざとなったら逃げ込める家とか確認して歩いた方がいいですよね。
ちなみに、日祝日バイトって、お休みの日がなくないですか？
とか言って私も休みの日もバイトしようかなと考えてまして・・・
やっぱり大変ですか？
あまぞねすさん、こういちろうさん→
はじまして～★おふたりとも沖縄、ハワイとうらやますぃです。。
りょうさん同様、はじめまして★よろしくです★
ウォーキング中にヘンな男がいたんですか？私も似たような経験があります。
今は午前中に歩いているのですが、以前夕方に歩いていた時、同じような場所に同じ男が
毎回いたんですよ。手ぶらでぼーっと歩いてて・・・で、時々突っ立ってこっちを見てるような・・・
怖かったです。明るい時間に、いざとなったら逃げ込める家とか確認して歩いた方がいいですよね。
ちなみに、日祝日バイトって、お休みの日がなくないですか？
とか言って私も休みの日もバイトしようかなと考えてまして・・・
やっぱり大変ですか？
あまぞねすさん、こういちろうさん→
はじまして～★おふたりとも沖縄、ハワイとうらやますぃです。。
139 ：乱156cm/53.5kg(－0.5kg）：03/10/22 17:34
というワケで、今日ですが、５３．５ｋｇになってました。
昨日と比べると１．５ｋｇ落ちてた。ウォーキング効果かな？
ウォーキングの際、協栄ジムのトレーニングウェアを着てやってるんですけど、若干消費カロリーが上がってたりするのかなあ？
（ボクサーがトレーニング用に着るやつで、汗をすっごいかくんです）
それにしても生理はまだなのですが、イヤなことが重なりどうにもブルーです。
なーんかやる気とかいうよりも気が重いし・・・。。
今日は雨だったのでウォーキングはお休み。。
ブルーでもここでキレて肉を付けちゃわないようにだけはしないと・・・となんとか気力を保っています。
あぁ、早く這い上がりたいです。
１０／２１（火）←体重・脂肪のウエイト以外は前日です
朝昼兼 大きな肉まん（少し残す、ポン酢つける）缶コーヒー ヨーグルト
間食 ナシ
夜 鳥肉の味噌漬け焼き 刺身各種（ホタテ、トロ、サンマ、イカ）ひじきの煮物 あさりの味噌汁 ご飯１杯
夜食２３時過ぎ ヨーグルト２個
お酒 カシスグレ５００缶１本
運動→ウォーキング３０分
体重（本日）５３．５ｋｇ
体脂肪 ２７．３％
昨日と比べると１．５ｋｇ落ちてた。ウォーキング効果かな？
ウォーキングの際、協栄ジムのトレーニングウェアを着てやってるんですけど、若干消費カロリーが上がってたりするのかなあ？
（ボクサーがトレーニング用に着るやつで、汗をすっごいかくんです）
それにしても生理はまだなのですが、イヤなことが重なりどうにもブルーです。
なーんかやる気とかいうよりも気が重いし・・・。。
今日は雨だったのでウォーキングはお休み。。
ブルーでもここでキレて肉を付けちゃわないようにだけはしないと・・・となんとか気力を保っています。
あぁ、早く這い上がりたいです。
１０／２１（火）←体重・脂肪のウエイト以外は前日です
朝昼兼 大きな肉まん（少し残す、ポン酢つける）缶コーヒー ヨーグルト
間食 ナシ
夜 鳥肉の味噌漬け焼き 刺身各種（ホタテ、トロ、サンマ、イカ）ひじきの煮物 あさりの味噌汁 ご飯１杯
夜食２３時過ぎ ヨーグルト２個
お酒 カシスグレ５００缶１本
運動→ウォーキング３０分
体重（本日）５３．５ｋｇ
体脂肪 ２７．３％
140 ：りょう165-66：03/10/22 18:25
>>モコさん
働き者ですね～。尊敬の眼差しです。
私なんて・・・ヽ(；´Д｀)ノ無職だＹＯ！！
ジャージ男怖いですね。くれぐれも女の子なので気をつけてくださいね。
>>奈菜さん
私はかなりパケ代の節約になっていますよ！
アプリはやらないのですが・・・。
専業主婦ということですがぶっちゃけお子様は？？
専業主婦だと家にいることも多くなりそうなのに本当にすごいでつ（・∀・）ｲｲ!!
>>ゆりあさん
私は島谷ひとみさんが好きで部屋に飾ったり雑誌見たりしてたんですが
最初はいいんだけど見慣れてきちゃうんですよ（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
そうするといつのまにか眼中に入らなくなってきて・・・
無職だといろんな意味でマイナスになる気がしてきました・・・。
>>乱さん
初めまして。乱さんもたくさん働いててすごいでつ。私はなにやってんだか。
ちなみにヤフオクですがまだ始めたばかりで・・・。
サマンサのバッグとかブランドの洋服（コートとか）、サンダルとか売って
今、収入は４万弱です。
働き者ですね～。尊敬の眼差しです。
私なんて・・・ヽ(；´Д｀)ノ無職だＹＯ！！
ジャージ男怖いですね。くれぐれも女の子なので気をつけてくださいね。
>>奈菜さん
私はかなりパケ代の節約になっていますよ！
アプリはやらないのですが・・・。
専業主婦ということですがぶっちゃけお子様は？？
専業主婦だと家にいることも多くなりそうなのに本当にすごいでつ（・∀・）ｲｲ!!
>>ゆりあさん
私は島谷ひとみさんが好きで部屋に飾ったり雑誌見たりしてたんですが
最初はいいんだけど見慣れてきちゃうんですよ（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
そうするといつのまにか眼中に入らなくなってきて・・・
無職だといろんな意味でマイナスになる気がしてきました・・・。
>>乱さん
初めまして。乱さんもたくさん働いててすごいでつ。私はなにやってんだか。
ちなみにヤフオクですがまだ始めたばかりで・・・。
サマンサのバッグとかブランドの洋服（コートとか）、サンダルとか売って
今、収入は４万弱です。
141 ：りょう165-66：03/10/22 18:27
最近はあまり体重を測らないようにしてます。
今日は今現在３０分のウォーキングでご飯は何も食べてません。
今から何か食べます。
今日は今現在３０分のウォーキングでご飯は何も食べてません。
今から何か食べます。
142 ：りょう165-66：03/10/23 00:39
たまにはキチンと報告
１９時：餃子５個、中華丼ミニ、ウーロン茶
０時：きつねうどん、サラダ
間食：無し
運動：３０分ウォーキング、腹筋３０回
今日、ウェスト実寸６８センチのスカートをはいてみました。
ギリギリキツキツで入る感じでした。
一時期６２まで落ちたときに久しぶりに履けたパンツスーツは再び
入らなくなってました・・・・・。
まじで反省。
１９時：餃子５個、中華丼ミニ、ウーロン茶
０時：きつねうどん、サラダ
間食：無し
運動：３０分ウォーキング、腹筋３０回
今日、ウェスト実寸６８センチのスカートをはいてみました。
ギリギリキツキツで入る感じでした。
一時期６２まで落ちたときに久しぶりに履けたパンツスーツは再び
入らなくなってました・・・・・。
まじで反省。
143 ：こういちろう175/82スタート@ ◆yZ3dpj94vE ：03/10/23 08:35
頭いてぇ～昨日久しぶりに飲みすぎました
芋焼酎ロックで5合は飲んでるな・・・記憶が飛んでる
昨日の食事
朝：液体ヨーグルト 梨1/2個
昼：カツサンド1個 牛乳
夜：刺身盛り ナス和え物 野菜の天ぷら アラカブの煮付け
焼酎黒霧島5合
体重は73～74付近キープｗ
つーか最近お通じが悪い 摂取水分不足かな
半月ぶりくらいのこのスレに復帰しました。初見の方々以後宜しくお願い申し上げます。
芋焼酎ロックで5合は飲んでるな・・・記憶が飛んでる
昨日の食事
朝：液体ヨーグルト 梨1/2個
昼：カツサンド1個 牛乳
夜：刺身盛り ナス和え物 野菜の天ぷら アラカブの煮付け
焼酎黒霧島5合
体重は73～74付近キープｗ
つーか最近お通じが悪い 摂取水分不足かな
半月ぶりくらいのこのスレに復帰しました。初見の方々以後宜しくお願い申し上げます。
144 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/23 08:43
ただいまです。旅行から戻って参りました。またよろしくお願いします。
旅行では、やっぱり食べすぎ＆飲みすぎちゃいました。
旅館のお食事って一品の量は少ないけれど、やたら品数が多いですよね。
子供のころは天ぷらとご飯以外食べられるものがなかったのですが、
もう何を食べてもおいしくて・・・完食（汗）
それなら最後のご飯を食べなければ良かったのですが、米どころの旅館に
泊まったので、魚沼産コシヒカリがツヤツヤ。久しぶりの日本酒もｳﾏｰ
朝食のゴハンもｳﾏｰ（^^;）
せめて気休め（？）に、温泉にたくさんつかって、紅葉狩りで谷川岳を
２時間くらいハイキングしました。景色は最高でしたよ（^^）
旅行では、やっぱり食べすぎ＆飲みすぎちゃいました。
旅館のお食事って一品の量は少ないけれど、やたら品数が多いですよね。
子供のころは天ぷらとご飯以外食べられるものがなかったのですが、
もう何を食べてもおいしくて・・・完食（汗）
それなら最後のご飯を食べなければ良かったのですが、米どころの旅館に
泊まったので、魚沼産コシヒカリがツヤツヤ。久しぶりの日本酒もｳﾏｰ
朝食のゴハンもｳﾏｰ（^^;）
せめて気休め（？）に、温泉にたくさんつかって、紅葉狩りで谷川岳を
２時間くらいハイキングしました。景色は最高でしたよ（^^）
145 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/23 09:22
>>122 さん
>すごい裏山な生活なんですが、お仕事されてるんですか？
裏山でもなんでもないですよ。現在会社を病気休職中でぷーたろーです。
会社は社員１万人で半分が大学院卒、また女性は全体の１割弱。
さらに上司が「全社を動かす組織である我々は、当然常に高い成果・業績を
出し続けてトップで昇格していくべき！」みたいな人で。器が小さい私には「ｷﾃｨ?」
としか思えず、残業月１５０時間を超える日々が数年続き、激務とストレスがたまって、
仕事と家事の両立もうまくいかずに体調を崩してしまいました。
お医者様には、運動やアルコールはＯＫをもらっているので、今は人間らしく（^^;）
生活をするように心がけています。でも、時々「今まで一生懸命頑張ってきたのに
何やってるんだろう・・・」とか思って泣いちゃうこともあります。>ﾈｸﾗ
>あとクラブなどに行った日もフィットネス行ってますが、いつ
>行ってらっしゃるんですか？
>ちなみにだんな様はクラブとか行って怒らないですか？
ということで、単なるヒマ人なので午前中～午後早めにフィットネスに行き、
ダンナの夕食を作ってから夜クラブに行ったりしています。
なるべくオールはせずに終電で帰るように心がけているので
仕事をしていた時よりも帰る時間が早く、怒られることはありません。
クラブは私にとって出会いの場ではなく、楽しくダイエットする場です。
ナンパをいちいち相手にしていたら無駄な時間を浪費してカロリー消費できないから、
ほとんどお立ち台で踊っています。さすがにそこは男子禁制ですからね（笑）
122さんも、ダンナ様に「あなたに気を使っているのよ」的なフォローをしつつ、
クラブに行ってもいいかご相談されてはいかがでしょうか？理解のある方だといいのですけれど。
長文になり、失礼しました。
>すごい裏山な生活なんですが、お仕事されてるんですか？
裏山でもなんでもないですよ。現在会社を病気休職中でぷーたろーです。
会社は社員１万人で半分が大学院卒、また女性は全体の１割弱。
さらに上司が「全社を動かす組織である我々は、当然常に高い成果・業績を
出し続けてトップで昇格していくべき！」みたいな人で。器が小さい私には「ｷﾃｨ?」
としか思えず、残業月１５０時間を超える日々が数年続き、激務とストレスがたまって、
仕事と家事の両立もうまくいかずに体調を崩してしまいました。
お医者様には、運動やアルコールはＯＫをもらっているので、今は人間らしく（^^;）
生活をするように心がけています。でも、時々「今まで一生懸命頑張ってきたのに
何やってるんだろう・・・」とか思って泣いちゃうこともあります。>ﾈｸﾗ
>あとクラブなどに行った日もフィットネス行ってますが、いつ
>行ってらっしゃるんですか？
>ちなみにだんな様はクラブとか行って怒らないですか？
ということで、単なるヒマ人なので午前中～午後早めにフィットネスに行き、
ダンナの夕食を作ってから夜クラブに行ったりしています。
なるべくオールはせずに終電で帰るように心がけているので
仕事をしていた時よりも帰る時間が早く、怒られることはありません。
クラブは私にとって出会いの場ではなく、楽しくダイエットする場です。
ナンパをいちいち相手にしていたら無駄な時間を浪費してカロリー消費できないから、
ほとんどお立ち台で踊っています。さすがにそこは男子禁制ですからね（笑）
122さんも、ダンナ様に「あなたに気を使っているのよ」的なフォローをしつつ、
クラブに行ってもいいかご相談されてはいかがでしょうか？理解のある方だといいのですけれど。
長文になり、失礼しました。
146 ：菜奈154/48.5：03/10/23 09:23
【今日の体重】 45.1㎏
【今日の体脂肪】 22.2%
【昨日の食事】
朝 野菜汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（100ｇ） 八宝菜 ソーセージステーキ 野菜ジュース
夜 マヨサラダ ほうれん草お浸し 具沢山味噌汁
【昨日の運動】
ステッパー 24分 エアロバイク 27分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計180 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール80 レッグアブダクション40
レッグレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ20
>>133さん
ごめんなさい。読みにくいですか 反省。体重と体脂肪を分けて書いてみました。
テンプレの件は「参加者ルール無用・・・」なので、ご容赦を・・・
すみません。
＞ゆりあさん
筋トレは、朝起きぬけと夜寝る前にやっています。
時間はそれぞれ10分程度
余力があれば昼もやりますが、なかなか出来ないですね。
有酸素運動は主に昼～夕方にテレビorビデオを見ながらしています。
＞乱さん
乱さんも恐い思いをされたんですね。
くれぐれも気をつけてくださいね。
普段は2時間も有酸素運動するなんて、めったにないんですよ。
誉めてもらったお陰でモチが上がって頑張れました。
ありがとう。
今日もショボい運動にならないようにしないと・・・
【今日の体脂肪】 22.2%
【昨日の食事】
朝 野菜汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（100ｇ） 八宝菜 ソーセージステーキ 野菜ジュース
夜 マヨサラダ ほうれん草お浸し 具沢山味噌汁
【昨日の運動】
ステッパー 24分 エアロバイク 27分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計180 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール80 レッグアブダクション40
レッグレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ20
>>133さん
ごめんなさい。読みにくいですか 反省。体重と体脂肪を分けて書いてみました。
テンプレの件は「参加者ルール無用・・・」なので、ご容赦を・・・
すみません。
＞ゆりあさん
筋トレは、朝起きぬけと夜寝る前にやっています。
時間はそれぞれ10分程度
余力があれば昼もやりますが、なかなか出来ないですね。
有酸素運動は主に昼～夕方にテレビorビデオを見ながらしています。
＞乱さん
乱さんも恐い思いをされたんですね。
くれぐれも気をつけてくださいね。
普段は2時間も有酸素運動するなんて、めったにないんですよ。
誉めてもらったお陰でモチが上がって頑張れました。
ありがとう。
今日もショボい運動にならないようにしないと・・・
147 ：菜奈154/48.5：03/10/23 09:24
＞りょうさん
私もなかなかやる気がでないです。ダレダレですよ。
ただ、ここに書き込むことで皆さんから元気をもらって
最低限のモチを保っているという感じかな。
誉めてもらった日にゃ、木にも登っちゃいそうな勢いになったりして・・
皆さんのおかげです。ありがとう。
＞こういちろうさん
ハワイ、いいですね～。
どこのホテルに宿泊されるんですか？
＞ジュリアさん
おかえりなさ～い。
旅行先では何でもおいしく感じますよね。実際ご馳走も出るし。
でもジュリアさんだったら、運動ですぐに挽回できると思います。
＞まーちゃんさん
よろしくお願いします。
私もなかなかやる気がでないです。ダレダレですよ。
ただ、ここに書き込むことで皆さんから元気をもらって
最低限のモチを保っているという感じかな。
誉めてもらった日にゃ、木にも登っちゃいそうな勢いになったりして・・
皆さんのおかげです。ありがとう。
＞こういちろうさん
ハワイ、いいですね～。
どこのホテルに宿泊されるんですか？
＞ジュリアさん
おかえりなさ～い。
旅行先では何でもおいしく感じますよね。実際ご馳走も出るし。
でもジュリアさんだったら、運動ですぐに挽回できると思います。
＞まーちゃんさん
よろしくお願いします。
148 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/23 09:53
>>菜奈さん
44kg台への突入おめでとうございます！
ダイエットが順調に進んでいるようで、努力の賜物だと思います。
それにしても、３日も断食されたことがあるんですか。す、すごい・・・。
>>乱さん
ただいまです！楽しかったですが、ダイエト的にはあまりよろしくなかったかも。
有酸素運動は、昔は２０分以上で効果が出ると言われていましたが、最近では
１２分以上で脂肪が燃焼されるという説がありますよ。３０分でも効果アリ！です。
>>133さん
だって「参加者ルール無用」なんですもの。ｳﾌ
確かに、読まれる方にとっては読みにくい部分もあるかと思いますが、
参加者が楽しんでカキコできることがメリットだと思います。
>>こういちろうさん
おかえりなさい。ハワイいいですね～。
私も、ビール１本と日本酒５合は飲んじゃいますた。でも翌朝は６時に起きて
紅葉を眺めながら露天風呂！・・・そして、朝食でご飯おかわり・・・（汗）
44kg台への突入おめでとうございます！
ダイエットが順調に進んでいるようで、努力の賜物だと思います。
それにしても、３日も断食されたことがあるんですか。す、すごい・・・。
>>乱さん
ただいまです！楽しかったですが、ダイエト的にはあまりよろしくなかったかも。
有酸素運動は、昔は２０分以上で効果が出ると言われていましたが、最近では
１２分以上で脂肪が燃焼されるという説がありますよ。３０分でも効果アリ！です。
>>133さん
だって「参加者ルール無用」なんですもの。ｳﾌ
確かに、読まれる方にとっては読みにくい部分もあるかと思いますが、
参加者が楽しんでカキコできることがメリットだと思います。
>>こういちろうさん
おかえりなさい。ハワイいいですね～。
私も、ビール１本と日本酒５合は飲んじゃいますた。でも翌朝は６時に起きて
紅葉を眺めながら露天風呂！・・・そして、朝食でご飯おかわり・・・（汗）
149 ：146/44スタート：03/10/23 11:25
おじゃまします。
最近仕事はじめてストレスから過食になりました。
結構疲れたらたべる癖があったので・・
目標は３５ぐらいです。
お邪魔します；；
朝は、スナックパン２こ みず
昼夜はまだです。
よろしこ
最近仕事はじめてストレスから過食になりました。
結構疲れたらたべる癖があったので・・
目標は３５ぐらいです。
お邪魔します；；
朝は、スナックパン２こ みず
昼夜はまだです。
よろしこ
150 ：146/44スタート：03/10/23 11:34
あと今から仕事です。
あと今日からせいりが・・鬱
あと今日からせいりが・・鬱
ジュリアさん、ご丁寧なレスありがとうございます！
なるほどー、そうだったんですね。納得。
私の会社もｷﾃｨばかりです。
映画配給のマスコミ系なんですが、本当ｷﾃｨが多くて
もうアホかと、バカかと。
私も仕事と家事の両立に最近悩んでしまってて、
自分の好きなことできなくてストレスでつぶされそうです・・（泣）
シェイプアップとか美容のことを考えてるときが、わりとストレス発散
かな？（汗）
ここロムってるけど、なんか癒されてます（笑）
たまにカキコさせてもらいます。
なるほどー、そうだったんですね。納得。
私の会社もｷﾃｨばかりです。
映画配給のマスコミ系なんですが、本当ｷﾃｨが多くて
もうアホかと、バカかと。
私も仕事と家事の両立に最近悩んでしまってて、
自分の好きなことできなくてストレスでつぶされそうです・・（泣）
シェイプアップとか美容のことを考えてるときが、わりとストレス発散
かな？（汗）
ここロムってるけど、なんか癒されてます（笑）
たまにカキコさせてもらいます。
152 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/23 12:49
昨日の体重５２．０ｋｇ
何とか旅行のリバウンドもおさまってきたかな？
と言うか胃袋を小さくしないといけない・・・
>>ジュリアさん
胃袋大きくなって帰ってきませんでしたか？
旅先では食べ物が美味しくていけないですね～
何とか旅行のリバウンドもおさまってきたかな？
と言うか胃袋を小さくしないといけない・・・
>>ジュリアさん
胃袋大きくなって帰ってきませんでしたか？
旅先では食べ物が美味しくていけないですね～
153 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/23 13:49
今日の体重 49､1㎏
>乱さん
1､5kg減すごいですね！
最初は30分で充分だと思いますよー。
私も２時間歩くとすごい疲れるので、苦しい時は途中で帰ってきたり。
やっぱり続ける事が大事だと思うのでﾏﾀｰﾘいきましょう！
>りょうさん
確かに同じ写真だと見慣れてきますよねー！
私もそうなんですけど、コンビニ等でまた新しいのを見ると
刺激になるかなぁ、私は。
無職はその分時間が自由になるから、いつでも運動出来る！と
ポジティブに考えてみるといいかも～？
>菜奈さん
お答えありがとうございます。
やる時間を決めて行ってるんですね～。
私は気が向いた時だけなので、私も決めてやってみようかな。
テレビ見ながらはいいですよね！私もやってます。
>149さん
よろしくお願いします。
私もストレスがあると過食しがちなんですよ～。
お互い頑張りましょうね！
>乱さん
1､5kg減すごいですね！
最初は30分で充分だと思いますよー。
私も２時間歩くとすごい疲れるので、苦しい時は途中で帰ってきたり。
やっぱり続ける事が大事だと思うのでﾏﾀｰﾘいきましょう！
>りょうさん
確かに同じ写真だと見慣れてきますよねー！
私もそうなんですけど、コンビニ等でまた新しいのを見ると
刺激になるかなぁ、私は。
無職はその分時間が自由になるから、いつでも運動出来る！と
ポジティブに考えてみるといいかも～？
>菜奈さん
お答えありがとうございます。
やる時間を決めて行ってるんですね～。
私は気が向いた時だけなので、私も決めてやってみようかな。
テレビ見ながらはいいですよね！私もやってます。
>149さん
よろしくお願いします。
私もストレスがあると過食しがちなんですよ～。
お互い頑張りましょうね！
154 ：乱156cm/53.5kg(－0.5kg）：03/10/23 15:24
今日も体重が変わりませんでした。
昨日は雨でウォーキングを休んだのに、普段だったら動かないでこれだけ食ったら肉がついてそうなのに、
変動がなかった。恐るべしウォーキング効果！？とか思ってしまいました・・・。
でもやる気が俄然出ました。
ジュリアさん→
お帰りなさ～い★う”ー旅行羨ましい。。旅行なんて最後に行ったのいつだっけ？（遠い目）
旅館とかホテルとかで食べる朝ご飯うまいっすよねー。気持ちがリフレッシュされてるからかな？
良い羽休めになったみたいで良かったですね！私も温泉入ってうまいもん食べた～い（叫）
りょうさん→
私の場合、ヤフオクに出品する前にデジカメを買わないとならないです（涙）
携帯カメラで撮ったら画像が小さすぎてダメですかねえ～？？
ところで、りょうさんは恋人さんがいるんですね。羨ましい限りです。
恋してるとやる気が全然違いますもんね・・・私も綺麗になってスイートな気持ちになりたい・・・
ゆりあさん→
ありがとうございます！やっぱ続けることが徐々に効果をあげていくんですよね！
とりあえずひたすら歩く日々を続けようと思います。
奈菜さん→
確かに誉められると気持ちが高まりますよね～
ここで報告できるっていうのが励みになって頑張れるっていうのはよく解ります。
なんかまさに手に手を取って頑張るってカンジじゃないですか？
誰かが見てくれているっていうのは支えになりますよね。
>149さん
よろしこ～！
昨日は雨でウォーキングを休んだのに、普段だったら動かないでこれだけ食ったら肉がついてそうなのに、
変動がなかった。恐るべしウォーキング効果！？とか思ってしまいました・・・。
でもやる気が俄然出ました。
ジュリアさん→
お帰りなさ～い★う”ー旅行羨ましい。。旅行なんて最後に行ったのいつだっけ？（遠い目）
旅館とかホテルとかで食べる朝ご飯うまいっすよねー。気持ちがリフレッシュされてるからかな？
良い羽休めになったみたいで良かったですね！私も温泉入ってうまいもん食べた～い（叫）
りょうさん→
私の場合、ヤフオクに出品する前にデジカメを買わないとならないです（涙）
携帯カメラで撮ったら画像が小さすぎてダメですかねえ～？？
ところで、りょうさんは恋人さんがいるんですね。羨ましい限りです。
恋してるとやる気が全然違いますもんね・・・私も綺麗になってスイートな気持ちになりたい・・・
ゆりあさん→
ありがとうございます！やっぱ続けることが徐々に効果をあげていくんですよね！
とりあえずひたすら歩く日々を続けようと思います。
奈菜さん→
確かに誉められると気持ちが高まりますよね～
ここで報告できるっていうのが励みになって頑張れるっていうのはよく解ります。
なんかまさに手に手を取って頑張るってカンジじゃないですか？
誰かが見てくれているっていうのは支えになりますよね。
>149さん
よろしこ～！
155 ：乱156cm/53.5kg(－0.5kg）：03/10/23 15:29
１０／２２（水）
朝昼兼 チャーハン（冷凍）鳥の味噌漬け焼き２切れ カレールー少し ヨーグルト
間食 キットカット１Ｐ チョコのクッキー１枚
夜 豚しゃぶスパサラダ（セブン）
２２時少し前 フランク１本（セブン）
お酒 ナシ
運動→雨のため休み
体重 ５３．５ｋｇ
体脂肪未測定
朝昼兼 チャーハン（冷凍）鳥の味噌漬け焼き２切れ カレールー少し ヨーグルト
間食 キットカット１Ｐ チョコのクッキー１枚
夜 豚しゃぶスパサラダ（セブン）
２２時少し前 フランク１本（セブン）
お酒 ナシ
運動→雨のため休み
体重 ５３．５ｋｇ
体脂肪未測定
156 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/23 19:50
ボディラインが変わってきたので、写真を撮ってみたけど、
先月と全然変わらずデブデブだった・・・。_|￣|○
今日の食事
朝食＊ご飯、茄子の漬物、すき焼き
昼食＊パン１枚、ﾄﾏﾄ･ｻﾆｰﾚﾀｽ、ゆで卵、ヤクルト
夕食＊ご飯半分、煮物（高野豆腐･人参･昆布･椎茸）、春雨ｻﾗﾀﾞ（ﾜｶﾒ･ﾊﾑ）
運動＊ウォーキング２時間、柔軟
>乱さん
体重維持出来てて良かったですね！
先月と全然変わらずデブデブだった・・・。_|￣|○
今日の食事
朝食＊ご飯、茄子の漬物、すき焼き
昼食＊パン１枚、ﾄﾏﾄ･ｻﾆｰﾚﾀｽ、ゆで卵、ヤクルト
夕食＊ご飯半分、煮物（高野豆腐･人参･昆布･椎茸）、春雨ｻﾗﾀﾞ（ﾜｶﾒ･ﾊﾑ）
運動＊ウォーキング２時間、柔軟
>乱さん
体重維持出来てて良かったですね！
157 ：りょう165-66：03/10/23 22:35
>>ジュリアさん
お帰りなさい。またよろしくお願いしますね☆
気合を入れなおしているりょう２２歳でございます（ｗ
>>菜奈さん
そうですかぁ。私もこのスレに一時期来なくなってから体重が激増したので
やっぱりこのスレとは縁が切れないようです。みなさんに負けじｔ
頑張ります！！
>>ゆりあさん
お金さえあればスポーツクラブ行きたいんですがなんせ無職なので。
今日は発売したばかりのｃａｍｃａｍ立ち読みしてきました。
ちょっとやる気が起きました（ｗ単純・・・。
>>乱さん
携帯カメラの出品者さんもいますがどうしても画像が見えづらいのでコメントをその分
多く書いたり傷や汚れがあったりすると余計に大変かもしれないですね。
落札者側は画像でしか判断が出来ないと思うので・・・。
微妙ですね。（スレ違いすんません）
彼氏はいますがケンカが多かったりぶっちゃけ大変ですよ（泣
ただ正直、支えにはなっていると思います。
無理して作らなくても乱さんにもきっと彼氏が出来ますよ(*^∀^*)
お帰りなさい。またよろしくお願いしますね☆
気合を入れなおしているりょう２２歳でございます（ｗ
>>菜奈さん
そうですかぁ。私もこのスレに一時期来なくなってから体重が激増したので
やっぱりこのスレとは縁が切れないようです。みなさんに負けじｔ
頑張ります！！
>>ゆりあさん
お金さえあればスポーツクラブ行きたいんですがなんせ無職なので。
今日は発売したばかりのｃａｍｃａｍ立ち読みしてきました。
ちょっとやる気が起きました（ｗ単純・・・。
>>乱さん
携帯カメラの出品者さんもいますがどうしても画像が見えづらいのでコメントをその分
多く書いたり傷や汚れがあったりすると余計に大変かもしれないですね。
落札者側は画像でしか判断が出来ないと思うので・・・。
微妙ですね。（スレ違いすんません）
彼氏はいますがケンカが多かったりぶっちゃけ大変ですよ（泣
ただ正直、支えにはなっていると思います。
無理して作らなくても乱さんにもきっと彼氏が出来ますよ(*^∀^*)
158 ：りょう165-66：03/10/23 22:39
今日のメニュー。
１４時起きＺｚｚ
１５時：母親が買ってきたドーナツ２個
１９時：ホットサンド彼氏から一口貰う
２１時：７のチキン弁当？？
間食：無し（てゆうかドーナツが間食か？）
運動：浦和区うろうろ。（買い物程度かな）腹筋３０回
雨のためウォーキングは無し。
体重を測ってみました。６５．４でした（変わってねーし）
１４時起きＺｚｚ
１５時：母親が買ってきたドーナツ２個
１９時：ホットサンド彼氏から一口貰う
２１時：７のチキン弁当？？
間食：無し（てゆうかドーナツが間食か？）
運動：浦和区うろうろ。（買い物程度かな）腹筋３０回
雨のためウォーキングは無し。
体重を測ってみました。６５．４でした（変わってねーし）
159 ：146/44スタート：03/10/24 08:10
朝はかったら43,4ｋｇになってました。
ちょっとは減ってる。。
昨日の夜はみずだけだったけど平気でした。
マラソン30分したけど、水分はへるのははやいけど脂肪分は
なかなかへりませんね・・がんばろ
朝ご飯 納豆と玄米黒米五穀米半分
ちょっとは減ってる。。
昨日の夜はみずだけだったけど平気でした。
マラソン30分したけど、水分はへるのははやいけど脂肪分は
なかなかへりませんね・・がんばろ
朝ご飯 納豆と玄米黒米五穀米半分
160 ：こういちろう175/82スタート@ ◆yZ3dpj94vE ：03/10/24 08:42
おはようございます。
昨日の食事
朝：液状ヨーグルト
昼：石焼ビビンパ
夜：きのこパスタ
昨日の運動
ゴルフラウンド38-40 80 調子は上々
約3時間程芝の上をウォーキング
>>147
ホテルには泊まりませんｗ
オアフのハレイワに友達が住んでるのでそこに暫く居候させてもらいます。
今回の旅行がハワイになったのもその友人が遊びに来いって言うもので
決めさせてもらいました。
>>148
紅葉＋露天風呂って最高ですね 温泉に行った時っていつもより早く起きて
朝食前に風呂に入るの大好き！
秋の味覚に紅葉、長風呂するのにはちょうどいい気温
今の時期の温泉はいいですね
昨日の食事
朝：液状ヨーグルト
昼：石焼ビビンパ
夜：きのこパスタ
昨日の運動
ゴルフラウンド38-40 80 調子は上々
約3時間程芝の上をウォーキング
>>147
ホテルには泊まりませんｗ
オアフのハレイワに友達が住んでるのでそこに暫く居候させてもらいます。
今回の旅行がハワイになったのもその友人が遊びに来いって言うもので
決めさせてもらいました。
>>148
紅葉＋露天風呂って最高ですね 温泉に行った時っていつもより早く起きて
朝食前に風呂に入るの大好き！
秋の味覚に紅葉、長風呂するのにはちょうどいい気温
今の時期の温泉はいいですね
161 ：菜奈154/48.5：03/10/24 09:47
【今日の体重】 45.3㎏
【今日の体脂肪率】 22.3%
【昨日の食事】
朝 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 鮭おにぎり（100g） シュウマイ2個 味噌汁
夜 ポトフ スパゲテｨサラダ 青梗菜炒め
【昨日の運動】
ステッパー 18分 エアロバイク 16分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計200 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール80 レッグアブダクション40
レッグレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ 20
昨日、テレビでふくらはぎ痩せの特集をしていました。
現代人はふくらはぎの筋力が弱っていて、結果 肥満になっているそうです。
筋力年齢のチェック法や、マッサージ法、デューク・更家のウォーキング法などが紹介されてました。
デューク・更家・・・最近気になってます。
どなたか実践されている方、いらっしゃいますか？
【今日の体脂肪率】 22.3%
【昨日の食事】
朝 味噌汁 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 鮭おにぎり（100g） シュウマイ2個 味噌汁
夜 ポトフ スパゲテｨサラダ 青梗菜炒め
【昨日の運動】
ステッパー 18分 エアロバイク 16分 踏み台昇降 40分
腹筋各種 計200 背筋40 腕立伏せ40 レッグカール80 レッグアブダクション40
レッグレイズ20 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ 20
昨日、テレビでふくらはぎ痩せの特集をしていました。
現代人はふくらはぎの筋力が弱っていて、結果 肥満になっているそうです。
筋力年齢のチェック法や、マッサージ法、デューク・更家のウォーキング法などが紹介されてました。
デューク・更家・・・最近気になってます。
どなたか実践されている方、いらっしゃいますか？
162 ：菜奈154/48.5：03/10/24 09:47
>>152 あまぞねすさん
旅行の後の調整って難しいですよね。
でも、速攻で戻してらっしゃいますね。えらい！
>>154 乱さん
＞誰かが見てくれているっていうのは支えになりますよね。
そのとおりですね。これからもよろしくです。
>>156 ゆりあさん
ご自分で引き締まってると感じるなら、絶対引き締まってると思いますよ。
洋服がゆるくなったりしてませんか？
写真でもわかるようになるのは、相当変化してからだと思われます。
がんばりましょう。
>>157 りょうさん
やっぱり書き込むことで励みになりますよね。
>>160 こういちろうさん
レスありがとうございます。 ハワイ、楽しみですね。
>>159 146/44さん
よろしくおねがいします。
旅行の後の調整って難しいですよね。
でも、速攻で戻してらっしゃいますね。えらい！
>>154 乱さん
＞誰かが見てくれているっていうのは支えになりますよね。
そのとおりですね。これからもよろしくです。
>>156 ゆりあさん
ご自分で引き締まってると感じるなら、絶対引き締まってると思いますよ。
洋服がゆるくなったりしてませんか？
写真でもわかるようになるのは、相当変化してからだと思われます。
がんばりましょう。
>>157 りょうさん
やっぱり書き込むことで励みになりますよね。
>>160 こういちろうさん
レスありがとうございます。 ハワイ、楽しみですね。
>>159 146/44さん
よろしくおねがいします。
163 ：まる146/44スタート：03/10/24 10:59
皆さん名前ついていたのですね・・
私だけ身長と体重だったので、名前適当にまるでよろしく＾＾
もうすぐ仕事です。
脂肪分ってなかなかとれないんだろうけど
このスレみると皆さん頑張ってるので私もがんばる気になりますね。
初の１０ｋｇダイエット
自分がどうなるか楽しみでもあります。
挫折とかも最初は考えないようにしよ・・
今日朝、旦那も太ってるので、ちょっときつく言ってしまったら
機嫌悪くしてしまった・・汗
反省
私だけ身長と体重だったので、名前適当にまるでよろしく＾＾
もうすぐ仕事です。
脂肪分ってなかなかとれないんだろうけど
このスレみると皆さん頑張ってるので私もがんばる気になりますね。
初の１０ｋｇダイエット
自分がどうなるか楽しみでもあります。
挫折とかも最初は考えないようにしよ・・
今日朝、旦那も太ってるので、ちょっときつく言ってしまったら
機嫌悪くしてしまった・・汗
反省
164 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/24 12:09
>>菜奈さん
食いしん坊の分、少し運動して挽回できたらいいなー。
でも、女性って食べること好きですよね。だからＨａｎａｋｏとか売れるんだろうし。
>>まるさん
１０ｋｇダイエット、大変でしょうけれど無理をせずに頑張ってくださいね。
>>122 さん
なるほど。今はどこの会社も厳しいのでしょうから、企業にとってはそういう人材が
求められているのでしょうね。でも、健康を壊してまで頑張りすぎるのは行き過ぎだと
思うので、健康と美容と家事とのバランスをいかにうまく取っていくのかがポイントに
なるのかしら。
ダイエットについては煩悩だらけのジュリアですが、たまにスレに遊びに来てくださいね。
>>ゆりあさん
ゆりあさんのお好きなモデルさんってどんな方ですか？
食いしん坊の分、少し運動して挽回できたらいいなー。
でも、女性って食べること好きですよね。だからＨａｎａｋｏとか売れるんだろうし。
>>まるさん
１０ｋｇダイエット、大変でしょうけれど無理をせずに頑張ってくださいね。
>>122 さん
なるほど。今はどこの会社も厳しいのでしょうから、企業にとってはそういう人材が
求められているのでしょうね。でも、健康を壊してまで頑張りすぎるのは行き過ぎだと
思うので、健康と美容と家事とのバランスをいかにうまく取っていくのかがポイントに
なるのかしら。
ダイエットについては煩悩だらけのジュリアですが、たまにスレに遊びに来てくださいね。
>>ゆりあさん
ゆりあさんのお好きなモデルさんってどんな方ですか？
165 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/24 12:10
>>あまぞねすさん
胃袋、大きくなって帰ってきました・・・。ということは、あまぞねすさんも？？
帰ってからも普通の食事ではなんか足りないです。。。（T_T）
>>乱さん
ありがとうございます。羽休めっぱなしです（汗）
ダイエットまで羽休めになりそうなので、このスレで皆さんが頑張っているのを
読んで自分を戒めたいと思います。ウォーキング、頑張ってくださいね。
>>りょうさん
こちらこそよろしくです。けっこうくじけそうになっていますが、
ここのスレを読んで頑張りたいと思います。
っていうか、お若くていいなー。ジュリアはこないだ誕生日が来て２８になっちまいますた。
>>こういちろうさん
相変わらずゴルフの調子は上々なようで。（^^）
紅葉と露天風呂良かったですよ。温泉街ではなく「日本の秘湯を守る会」登録の旅館に
行ったので、野生のおサルさんもいました！さすがに温泉にはつかってませんでしたが.
胃袋、大きくなって帰ってきました・・・。ということは、あまぞねすさんも？？
帰ってからも普通の食事ではなんか足りないです。。。（T_T）
>>乱さん
ありがとうございます。羽休めっぱなしです（汗）
ダイエットまで羽休めになりそうなので、このスレで皆さんが頑張っているのを
読んで自分を戒めたいと思います。ウォーキング、頑張ってくださいね。
>>りょうさん
こちらこそよろしくです。けっこうくじけそうになっていますが、
ここのスレを読んで頑張りたいと思います。
っていうか、お若くていいなー。ジュリアはこないだ誕生日が来て２８になっちまいますた。
>>こういちろうさん
相変わらずゴルフの調子は上々なようで。（^^）
紅葉と露天風呂良かったですよ。温泉街ではなく「日本の秘湯を守る会」登録の旅館に
行ったので、野生のおサルさんもいました！さすがに温泉にはつかってませんでしたが.
166 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/24 12:15
昨日（10月23日）の報告です。
51.4kg、20%
なんとか旅行前の体重をキープできました。
【昨日の食事】
朝 石焼いもパン、パン・オ・レザン（神戸屋）、りんご
昼 ベーコンオムレツバーガー（フレッシュネスバーガー）、ＴＢＣのジュース
夜①チーズバーガー、シーザーサラダ（Wendy's）
夜②カシスソーダ
【昨日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３５分
・エアロビクス ４５分
・筋力コンディショニング３０分
食事の時間があまりとれず、ファーストフードばっかりになってしまいました。
51.4kg、20%
なんとか旅行前の体重をキープできました。
【昨日の食事】
朝 石焼いもパン、パン・オ・レザン（神戸屋）、りんご
昼 ベーコンオムレツバーガー（フレッシュネスバーガー）、ＴＢＣのジュース
夜①チーズバーガー、シーザーサラダ（Wendy's）
夜②カシスソーダ
【昨日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ３５分
・エアロビクス ４５分
・筋力コンディショニング３０分
食事の時間があまりとれず、ファーストフードばっかりになってしまいました。
167 ：ＤＥＢＯＴ＠154／57.4スタート：03/10/24 13:28
今日から参加しまふ
住人のみなさんよろしくね。
目標体重は43㎏、そしたらお祝いにハワイに行ってきます。
その日まで努力。努力。
【昨日の体重】
57.8㎏ 体脂肪 忘れた
【昨日の食事】
朝 コーヒー
昼 ミルクティー
夜 ベーグル、グリーンサラダ、ホットミルク
住人のみなさんよろしくね。
目標体重は43㎏、そしたらお祝いにハワイに行ってきます。
その日まで努力。努力。
【昨日の体重】
57.8㎏ 体脂肪 忘れた
【昨日の食事】
朝 コーヒー
昼 ミルクティー
夜 ベーグル、グリーンサラダ、ホットミルク
168 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/24 13:28
今日の体重 49㎏
>りょうさん
私もほんとはスポクラ行きたいんですが、お外で我慢・・
金無しコは辛いですねｗ
私もファッション誌見ると単純にやる気出ちゃいますｗ
>まるさん
体重減おめです～！
私も採集目標は１０kg減です。
先は長いですが一緒に到達しましょう！
>菜奈さん
ありがとうございます！（´Д⊂
服はまだゆとりとか感じないんですが、全体的にスッキリしてきた
ような。
でもまだ1㎏も減ってないのに写真に現れるわけないですよね☆
気を取り直してまたがんがります！
>ジュリアさん
キープ出来てて良かったですね！
私は今まであまりモデルさんにはこだわって見てなかったんですが、
最近はSHIHOさんかわいいなぁ～っと思うようになりました。
かわいくて細い人見ると途端にｷﾞｭｳｩｩﾝ!!と刺激が来ますｗ
ところで私は来月の誕生日で２８なのでジュリアさんとは同じ歳な様。
病気で退職も同じですた・・まぁ私は会社のせいではないですけどね。
お互い体に気をつけて素敵ボディ目指したいですね！
>りょうさん
私もほんとはスポクラ行きたいんですが、お外で我慢・・
金無しコは辛いですねｗ
私もファッション誌見ると単純にやる気出ちゃいますｗ
>まるさん
体重減おめです～！
私も採集目標は１０kg減です。
先は長いですが一緒に到達しましょう！
>菜奈さん
ありがとうございます！（´Д⊂
服はまだゆとりとか感じないんですが、全体的にスッキリしてきた
ような。
でもまだ1㎏も減ってないのに写真に現れるわけないですよね☆
気を取り直してまたがんがります！
>ジュリアさん
キープ出来てて良かったですね！
私は今まであまりモデルさんにはこだわって見てなかったんですが、
最近はSHIHOさんかわいいなぁ～っと思うようになりました。
かわいくて細い人見ると途端にｷﾞｭｳｩｩﾝ!!と刺激が来ますｗ
ところで私は来月の誕生日で２８なのでジュリアさんとは同じ歳な様。
病気で退職も同じですた・・まぁ私は会社のせいではないですけどね。
お互い体に気をつけて素敵ボディ目指したいですね！
169 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/24 13:35
昨日の体重５１．８㌔
やっと胃袋が小さくなってきました（多分）
でも旅行の写真を見て「あぁぁ～～あれ美味しかったなぁ・・・」なんて思い出しています
ルームサービスでケーキセットを頼んだのも良い思い出です
普段なら夜の１０時にケーキを２個食べるなんて絶対にないもんなぁ～
やっと胃袋が小さくなってきました（多分）
でも旅行の写真を見て「あぁぁ～～あれ美味しかったなぁ・・・」なんて思い出しています
ルームサービスでケーキセットを頼んだのも良い思い出です
普段なら夜の１０時にケーキを２個食べるなんて絶対にないもんなぁ～
170 ：ＤＥＢＯＴ＠154／57.4スタート ：03/10/24 18:04
【今日の体重】
57.4
【昨日の食事】
朝 玄米茶
昼 紅茶、ドライフルーツ＆ナッツ
夜 キャベツ トマト 大豆 アボカドのサラダ
目玉焼、クリームチーズパン、ホットミルク、ヨーグルト
57.4
【昨日の食事】
朝 玄米茶
昼 紅茶、ドライフルーツ＆ナッツ
夜 キャベツ トマト 大豆 アボカドのサラダ
目玉焼、クリームチーズパン、ホットミルク、ヨーグルト
171 ：まる146/44スタート：03/10/24 19:47
ﾚｽくれるかたありがとう・・
私はちと疲れ気味で自分のことしかかなくて申し訳ない・・
でもロムってます。
とても書き込みが励みになりますね。
今日さっき帰ってきてはかったらーーーーーーー
１ｋｇぐらいちとやせていたーーーーー
最初の３ｋｇは簡単におちるもんなんだと気を緩めずがんばります。
いまから30分まらそん
ただ今の体重４３ｋｇ
私はちと疲れ気味で自分のことしかかなくて申し訳ない・・
でもロムってます。
とても書き込みが励みになりますね。
今日さっき帰ってきてはかったらーーーーーーー
１ｋｇぐらいちとやせていたーーーーー
最初の３ｋｇは簡単におちるもんなんだと気を緩めずがんばります。
いまから30分まらそん
ただ今の体重４３ｋｇ
172 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/24 20:58
今日の食事
朝食＊ご飯、シシャモ３尾、芋きんぴら、茄子の漬物、味噌汁（ﾜｶﾒ･椎茸）
昼食＊ご飯、すき焼き、煮物（高野豆腐･人参･椎茸）、卵豆腐、煮豆
夕食＊MD
運動＊ウォーキング２時間、腿上げ運動
>DEBOTさん
よろしくお願いします。
お祝いにハワイいいですね！
私も達成したらご褒美にタイ旅行にしようかな。
いつも痩せた時のご褒美に「服」とか「食事」とか考えてみるんだけど
ちょっと弱すぎてイマイチ餅上がらないんですよね。
でも旅行ならすごく気合入るかも！
朝食＊ご飯、シシャモ３尾、芋きんぴら、茄子の漬物、味噌汁（ﾜｶﾒ･椎茸）
昼食＊ご飯、すき焼き、煮物（高野豆腐･人参･椎茸）、卵豆腐、煮豆
夕食＊MD
運動＊ウォーキング２時間、腿上げ運動
>DEBOTさん
よろしくお願いします。
お祝いにハワイいいですね！
私も達成したらご褒美にタイ旅行にしようかな。
いつも痩せた時のご褒美に「服」とか「食事」とか考えてみるんだけど
ちょっと弱すぎてイマイチ餅上がらないんですよね。
でも旅行ならすごく気合入るかも！
173 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/10/24 22:04
皆さん頑張ってらっしゃいますね～！
私は仕事の都合上、まともな運動といえば週一の休日に行う水泳のみなのですが、
なんとか体重は増やさずキープのみ・・・。
食事は一日１２００～１５００ｋｃａｌ以内に収める努力をしています。
ストレスをためない様に食べたい物は食べ、美味しくない無駄な物は食べない様に努めております。
もちろん甘い物（ケーキ、アイス等・・・）も食べております（ｗ
でも食べる量と栄養バランスには気を付けてますが。
ちなみに本日の体重は４５．２ｋｇ、体脂肪率は１８．０％でした。
今末までには４４ｋｇ代にしてみせます！
>>りょうさん
亀レスですが、私は昼間は服飾の接客販売業、夜は接客業で昼夜働いております。
どうやら買い物依存症らしくこの有様です。
一日平均の労働時間は１０～１５時間といったところ。
今日もこの後出勤です。
運動する時間がない・・・。
真面目にない・・・。
私は仕事の都合上、まともな運動といえば週一の休日に行う水泳のみなのですが、
なんとか体重は増やさずキープのみ・・・。
食事は一日１２００～１５００ｋｃａｌ以内に収める努力をしています。
ストレスをためない様に食べたい物は食べ、美味しくない無駄な物は食べない様に努めております。
もちろん甘い物（ケーキ、アイス等・・・）も食べております（ｗ
でも食べる量と栄養バランスには気を付けてますが。
ちなみに本日の体重は４５．２ｋｇ、体脂肪率は１８．０％でした。
今末までには４４ｋｇ代にしてみせます！
>>りょうさん
亀レスですが、私は昼間は服飾の接客販売業、夜は接客業で昼夜働いております。
どうやら買い物依存症らしくこの有様です。
一日平均の労働時間は１０～１５時間といったところ。
今日もこの後出勤です。
運動する時間がない・・・。
真面目にない・・・。
174 ：りょう165-66：03/10/25 01:54
>>ジュリアさん
２８だったんですかぁ？若いことばかりしていたのでタメか年下だと・・・。
いいなぁ、私なんて遊びとか知らないから毎日ゲームしてたりヤフオクばっかり！！
今日も２万稼ぎました！！
>>ゆりあさん
お金さえあれば・・・。働くしか無いのかな？
でもマンドクセー。最近マンドクセー病です（藁
でもダイエットは頑張る！
>>チロルさん
えらい～♪今頃仕事中かしら？お疲れ様です。
運動する時間が無くても仕事で十分にそれなりに動いているんじゃないかと
おもいまつ。
今日はヤフオクの出品準備でパソコンに張り付いてました。
友人にも手伝ってもらって大変でしたよ～。
ごはんめにゅー
２０時：味噌ラーメン
深夜２時：ｐｉｎｏ１個
まだまだこれからパソコン三昧です。
彼氏が土曜日の休みが無くなってしまったので寂しいです（ＴＴ）
でも見返すために頑張ります。
宜しくです。
２８だったんですかぁ？若いことばかりしていたのでタメか年下だと・・・。
いいなぁ、私なんて遊びとか知らないから毎日ゲームしてたりヤフオクばっかり！！
今日も２万稼ぎました！！
>>ゆりあさん
お金さえあれば・・・。働くしか無いのかな？
でもマンドクセー。最近マンドクセー病です（藁
でもダイエットは頑張る！
>>チロルさん
えらい～♪今頃仕事中かしら？お疲れ様です。
運動する時間が無くても仕事で十分にそれなりに動いているんじゃないかと
おもいまつ。
今日はヤフオクの出品準備でパソコンに張り付いてました。
友人にも手伝ってもらって大変でしたよ～。
ごはんめにゅー
２０時：味噌ラーメン
深夜２時：ｐｉｎｏ１個
まだまだこれからパソコン三昧です。
彼氏が土曜日の休みが無くなってしまったので寂しいです（ＴＴ）
でも見返すために頑張ります。
宜しくです。
175 ：菜奈154/48.5：03/10/25 09:00
【今日の体重】 45.2㎏
【今日の体脂肪率】 22.0%
【昨日の食事】
朝食 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 ご飯（120ｇ） ラムチョップ2本 唐揚げ1個
間食 ６Ｐチーズ1個 野菜ジュース
夕食 エリンギとピーマンのオイスターソース炒め ほうれん草お浸し ベーコンとキャベツのスープ
【昨日の運動】
ステッパー 21分 エアロバイク 50分 踏み台昇降 50分
腹筋各種 計210 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ20
【今日の体脂肪率】 22.0%
【昨日の食事】
朝食 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼食 ご飯（120ｇ） ラムチョップ2本 唐揚げ1個
間食 ６Ｐチーズ1個 野菜ジュース
夕食 エリンギとピーマンのオイスターソース炒め ほうれん草お浸し ベーコンとキャベツのスープ
【昨日の運動】
ステッパー 21分 エアロバイク 50分 踏み台昇降 50分
腹筋各種 計210 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１ カーフレイズ20
176 ：菜奈154/48.5：03/10/25 09:01
>>163 まるさん
改めてよろしくおねがいします。
10ｋｇ減量、がんばりましょう。
でも35㎏って、痩せすぎじゃないですか？無理しないでくださいね。
>>166 ジュリアさん
体重キープ、良かったですね。
日頃から鍛えてらっしゃるからだと思います。
>>173 チロルさん
昼も夜も働いてらっしゃるんですか。
病み上がりだし、くれぐれも無理なさらないでくださいね。
>>167 DEBOTさん
よろしくお願いします。
お褒美にハワイ、いいですね。がんばりましょう。
＞ゲラ神様
ROMって下さってるかな？
某スレでのシーラさんへの応援レス、こちらにコピペしてもよろしいですか？
シーラさんは某スレの存在をご存知かどうかわからないけれど、ここは見て下さってると思います。
神様のレスを見たら更に頑張れる様に思うのですが、そこのURLを貼るのは躊躇しますし・・・
もしここをご覧になってらしたら、是非あちらにお返事お願いします。
（もちろん、こちらに書いてくださったら更にうれしい。 ろくろ首になっちゃたよーw）
改めてよろしくおねがいします。
10ｋｇ減量、がんばりましょう。
でも35㎏って、痩せすぎじゃないですか？無理しないでくださいね。
>>166 ジュリアさん
体重キープ、良かったですね。
日頃から鍛えてらっしゃるからだと思います。
>>173 チロルさん
昼も夜も働いてらっしゃるんですか。
病み上がりだし、くれぐれも無理なさらないでくださいね。
>>167 DEBOTさん
よろしくお願いします。
お褒美にハワイ、いいですね。がんばりましょう。
＞ゲラ神様
ROMって下さってるかな？
某スレでのシーラさんへの応援レス、こちらにコピペしてもよろしいですか？
シーラさんは某スレの存在をご存知かどうかわからないけれど、ここは見て下さってると思います。
神様のレスを見たら更に頑張れる様に思うのですが、そこのURLを貼るのは躊躇しますし・・・
もしここをご覧になってらしたら、是非あちらにお返事お願いします。
（もちろん、こちらに書いてくださったら更にうれしい。 ろくろ首になっちゃたよーw）
177 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/25 09:17
昨日（10月25日）の報告です。
51.0kg、19%
【昨日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、クルミパン２個、りんご
昼 焼きカレーパン、中華まん、ヨーグルト
間食 ハーゲンダッツクリスピーサンド（ショコラ）
夜 サラダ、きのこ焼き、かぼちゃとさつま芋のグラタン、枝豆、
から揚げと茄子のピリ辛ソース、チャーハン、かぼちゃアイス等々・・・・
ビール２～３㍑、カシスソーダ３杯
胃が大きくなったのか、過食傾向です。ビールとかリットル単位で飲んでるし。
昨日は運動もしなかったので、全然ダイエトになっていません。
夜は高校時代の友人と飲んできました。久々に女性限定で楽しかったです。
しかも、私以外は女医と女教師。そこはかとなくエロスを感じる職業（^^;）かと思いきや、
話を聞いてみると、むしろどちらも体力勝負のガテン系。
イメージが壊された上に酔っ払っていたので、今後は診察や授業をする時には
必ずグラビアアイドル並みに「雌豹のポーズ」を決めるように指示してきました。
全国の女医さん、女教師さん、すみません。酔っ払ってたんです（シ竜 シ干）
51.0kg、19%
【昨日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、クルミパン２個、りんご
昼 焼きカレーパン、中華まん、ヨーグルト
間食 ハーゲンダッツクリスピーサンド（ショコラ）
夜 サラダ、きのこ焼き、かぼちゃとさつま芋のグラタン、枝豆、
から揚げと茄子のピリ辛ソース、チャーハン、かぼちゃアイス等々・・・・
ビール２～３㍑、カシスソーダ３杯
胃が大きくなったのか、過食傾向です。ビールとかリットル単位で飲んでるし。
昨日は運動もしなかったので、全然ダイエトになっていません。
夜は高校時代の友人と飲んできました。久々に女性限定で楽しかったです。
しかも、私以外は女医と女教師。そこはかとなくエロスを感じる職業（^^;）かと思いきや、
話を聞いてみると、むしろどちらも体力勝負のガテン系。
イメージが壊された上に酔っ払っていたので、今後は診察や授業をする時には
必ずグラビアアイドル並みに「雌豹のポーズ」を決めるように指示してきました。
全国の女医さん、女教師さん、すみません。酔っ払ってたんです（シ竜 シ干）
178 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/25 09:32
>>ＤＥＢＯＴさん
初めまして。よろしくお願いします。
お食事の量、とっても少ないですね。尊敬です。
>>ゆりあさん
ＳＨＩＨＯさんかあ！細くて、キュートで、スッピンでもとってもかわいいですよね。
私も今更ながらＳＨＩＨＯさんの本買おうかと思ってます。
同い年だったんですね。親近感♪ ほんと、健康第一と痛感です。
今後ともよろしくお願いします。
>>あまぞねすさん
あ！私も写真プリントしなきゃ。ルームサービスで夜のティータイムだなんて素敵。
>>りょうさん
若いこと？って、どんなことかしら？（笑）
美容と健康のためにはやりたいことはガマンしない方がいいですかね。
しかし、休職中なのでお給料が少なくて貧しくなってきました。
今まで買い物で値段見るなんてほとんどなかったのですが、最近はまず値段チェック！
初めまして。よろしくお願いします。
お食事の量、とっても少ないですね。尊敬です。
>>ゆりあさん
ＳＨＩＨＯさんかあ！細くて、キュートで、スッピンでもとってもかわいいですよね。
私も今更ながらＳＨＩＨＯさんの本買おうかと思ってます。
同い年だったんですね。親近感♪ ほんと、健康第一と痛感です。
今後ともよろしくお願いします。
>>あまぞねすさん
あ！私も写真プリントしなきゃ。ルームサービスで夜のティータイムだなんて素敵。
>>りょうさん
若いこと？って、どんなことかしら？（笑）
美容と健康のためにはやりたいことはガマンしない方がいいですかね。
しかし、休職中なのでお給料が少なくて貧しくなってきました。
今まで買い物で値段見るなんてほとんどなかったのですが、最近はまず値段チェック！
179 ：りょう165-66：03/10/25 20:10
>>ジュリアさん
クラブ行ったりですよ～＞若いこと。
値段を見ないでお買い物なんて素敵！！
私はいつも・・・。まず値札！！そこで駄目ならもう圏外（笑泣）
今日も一日パソ三昧でございます。
体重を測ってみたら６４．８になってくれていました。
今のところ４０分ウォーキングしただけなのでこのあともう少し頑張ってみます。
１６時起き
１９時：ケンタキー（フィレサンド単品）
ヤフオクなかなか儲けてます。このままマジで本職化しそうです（笑
クラブ行ったりですよ～＞若いこと。
値段を見ないでお買い物なんて素敵！！
私はいつも・・・。まず値札！！そこで駄目ならもう圏外（笑泣）
今日も一日パソ三昧でございます。
体重を測ってみたら６４．８になってくれていました。
今のところ４０分ウォーキングしただけなのでこのあともう少し頑張ってみます。
１６時起き
１９時：ケンタキー（フィレサンド単品）
ヤフオクなかなか儲けてます。このままマジで本職化しそうです（笑
180 ：菜奈154/48.5：03/10/25 20:30
＞ジュリアさん
＞「雌豹のポーズ」を決めるように指示してきました。
＞若いこと？って、どんなことかしら？（笑）
ジュリアさん、座布団2枚！面白杉！
＞りょうさん
減量おめ！
ウォーキング、もう暗いから、気をつけて言ってらっしゃーい。
コピペはやっぱりまずいだろうと思い直しました。反省。
シーラさんの応援は自力でやっていこうと思います。
お騒がせして申し訳ありませんでした。
かなりの決心で臨んでらっしゃると思うので、是非とも目標達成して欲しいです。
＞「雌豹のポーズ」を決めるように指示してきました。
＞若いこと？って、どんなことかしら？（笑）
ジュリアさん、座布団2枚！面白杉！
＞りょうさん
減量おめ！
ウォーキング、もう暗いから、気をつけて言ってらっしゃーい。
コピペはやっぱりまずいだろうと思い直しました。反省。
シーラさんの応援は自力でやっていこうと思います。
お騒がせして申し訳ありませんでした。
かなりの決心で臨んでらっしゃると思うので、是非とも目標達成して欲しいです。
181 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/25 21:10
今日の体重 49､3kg
朝食＊ご飯、卵焼き、大根卸し、煮物(昆布･人参･椎茸)、秋刀魚の蒲焼、
昼食＊チャーハン、サニーレタス、味噌汁(ﾜｶﾒ･椎茸）
夕食＊ご飯半分、ホタテ、野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾓﾔｼ･ﾋﾟｰﾏﾝ）、コーンスープ
運動＊１時間ウォーキング
>りょうさん
私も仕事はマンドクセー状態ですｗ
でもりょうさんｵｸで稼いでるようで裏山～！
>ジュリアさん
SHIHOさんの本、いいですね！
こちらこそよろしくです～！
朝食＊ご飯、卵焼き、大根卸し、煮物(昆布･人参･椎茸)、秋刀魚の蒲焼、
昼食＊チャーハン、サニーレタス、味噌汁(ﾜｶﾒ･椎茸）
夕食＊ご飯半分、ホタテ、野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾓﾔｼ･ﾋﾟｰﾏﾝ）、コーンスープ
運動＊１時間ウォーキング
>りょうさん
私も仕事はマンドクセー状態ですｗ
でもりょうさんｵｸで稼いでるようで裏山～！
>ジュリアさん
SHIHOさんの本、いいですね！
こちらこそよろしくです～！
182 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/26 03:01
51.0kg、19%
昨日は胃が痛くなるほどの暴飲暴食でお通じもなかったのに、体重・体脂肪率共に
変化ナシ。逆に、あまり食べていないのに増量している時もあるし、ダイエットは
奥が深いですね。
ただ、今日初めて「ビール500ml＝ご飯１膳分」のカロリーだということを知りました。
昨日の摂取カロリーって・・・さらにチャーハンも食べたし・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
【今日の食事】
朝 クルミパン２個、カフェラテ
昼 スパムサンドイッチ、ジャスミンティー（ﾌﾚｯｼｭﾈｽﾊﾞｰｶﾞｰ）
間食 蒟蒻ゼリー
夜 ピザ４切れ、きのこと長ネギの煮物
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４５分
・トレッキング １０分
・筋力コンディショニング ３０分
・ボクササイズ ３０分
・クラブで踊りまくり ３時間くらい
>>りょうさん
若いことというか・・・もしかして若作り？（笑）
オークションいいですねー。私はめんどくさくていらないものは
すぐに捨ててしまうので、本当は活用できるものがあったりするのかも？
昨日は胃が痛くなるほどの暴飲暴食でお通じもなかったのに、体重・体脂肪率共に
変化ナシ。逆に、あまり食べていないのに増量している時もあるし、ダイエットは
奥が深いですね。
ただ、今日初めて「ビール500ml＝ご飯１膳分」のカロリーだということを知りました。
昨日の摂取カロリーって・・・さらにチャーハンも食べたし・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
【今日の食事】
朝 クルミパン２個、カフェラテ
昼 スパムサンドイッチ、ジャスミンティー（ﾌﾚｯｼｭﾈｽﾊﾞｰｶﾞｰ）
間食 蒟蒻ゼリー
夜 ピザ４切れ、きのこと長ネギの煮物
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４５分
・トレッキング １０分
・筋力コンディショニング ３０分
・ボクササイズ ３０分
・クラブで踊りまくり ３時間くらい
>>りょうさん
若いことというか・・・もしかして若作り？（笑）
オークションいいですねー。私はめんどくさくていらないものは
すぐに捨ててしまうので、本当は活用できるものがあったりするのかも？
183 ：菜奈154/48.5：03/10/26 06:41
【今日の体重】 45.8㎏
【今日の体脂肪率】 22.5%
【昨日の食事】
朝 ご飯（70g） ベーコンとキャベツのスープ（残り物）
昼 オムソバ 焼き鳥3本
夜 鮭といくらの押し寿司 豚汁 チキン、きゅうり、人参のマリネ
【昨日の運動】
ステッパー 16分 踏み台昇降 15分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
やっちゃった。週末過食。ヤバッ！
有酸素運動もほとんどしてないし、ダメダメ日だった。
体重にもダイレクトにはね返ってる。
今日はがんばろ。
>>179 りょうさん
ヤフオク、良さげ～！
私はまだ未経験ですが、それで結構な儲けがでるのかー。
かなり色々なものをお持ちなんですね。
高価落札、楽しみですね。
>>181 ゆりあさん
体調を崩されて退社とのこと。
今は充電期間だと考えて、マンドクセ状態でもいいと思いますよ。
>>182 ジュリアさん
お酒類は結構カロリー高めのようですね。
エンプテｨカロリーなんて言われてますが、単に栄養がないカロリーという意味のようです。
体温を上げるから、全て見に付くわけではないだろうけれど・・・
うちにも着なくなった服とかたくさんあります。
ゼッテー着ないだろうなーと思いながら、取ってあります。
【今日の体脂肪率】 22.5%
【昨日の食事】
朝 ご飯（70g） ベーコンとキャベツのスープ（残り物）
昼 オムソバ 焼き鳥3本
夜 鮭といくらの押し寿司 豚汁 チキン、きゅうり、人参のマリネ
【昨日の運動】
ステッパー 16分 踏み台昇降 15分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
やっちゃった。週末過食。ヤバッ！
有酸素運動もほとんどしてないし、ダメダメ日だった。
体重にもダイレクトにはね返ってる。
今日はがんばろ。
>>179 りょうさん
ヤフオク、良さげ～！
私はまだ未経験ですが、それで結構な儲けがでるのかー。
かなり色々なものをお持ちなんですね。
高価落札、楽しみですね。
>>181 ゆりあさん
体調を崩されて退社とのこと。
今は充電期間だと考えて、マンドクセ状態でもいいと思いますよ。
>>182 ジュリアさん
お酒類は結構カロリー高めのようですね。
エンプテｨカロリーなんて言われてますが、単に栄養がないカロリーという意味のようです。
体温を上げるから、全て見に付くわけではないだろうけれど・・・
うちにも着なくなった服とかたくさんあります。
ゼッテー着ないだろうなーと思いながら、取ってあります。
184 ：スリムななし(仮)さん：03/10/26 13:06
渡辺とおるは、どうやってるの、？？
185 ：ゆな166/59：03/10/26 13:30
【今日の体重】 58kg
先週体調を崩したため、食欲をなくし・・・痩せたというよりやつれました。
先週体調を崩したため、食欲をなくし・・・痩せたというよりやつれました。
186 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/27 01:23
51.2kg、20%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、マロンパイ
昼 トンポーローマントウ、ミニ担々麺、ブラックタピオカ入りミルクティー
（Marcy's）
夜 お寿司、ワイン２杯
運動は特になし。ショッピングで半日よく歩きました。
結局一日で４０万ちょい使ったので相当ｶﾞｸﾌﾞﾙですが、納得いく良いお買い物が
できたので、お祝いに軽くワインを飲みました。
>>菜奈さん
エンプティカロリー、今までは「栄養ゼロでカロリーばっかりだから、ダイエット時には
摂取してはいけません」という意味だけだと思っていたのですが、菜奈さんにコメントいただいて
ちょっと検索したところ、栄養がない故にカロリーの吸収率も低いのですね。
ビールだと約半分、ワインだとグラス１杯あたり約１１kcal程度しか
体に吸収されないそうなので、ちょっぴり安心しました。
>>184 さん
超ウケました（^^）やっぱ奥さんが「デリデリ・キッチン」で習得した
メニューの中からヘルシーなものを選んで家で作っているのではないかと（笑）
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、マロンパイ
昼 トンポーローマントウ、ミニ担々麺、ブラックタピオカ入りミルクティー
（Marcy's）
夜 お寿司、ワイン２杯
運動は特になし。ショッピングで半日よく歩きました。
結局一日で４０万ちょい使ったので相当ｶﾞｸﾌﾞﾙですが、納得いく良いお買い物が
できたので、お祝いに軽くワインを飲みました。
>>菜奈さん
エンプティカロリー、今までは「栄養ゼロでカロリーばっかりだから、ダイエット時には
摂取してはいけません」という意味だけだと思っていたのですが、菜奈さんにコメントいただいて
ちょっと検索したところ、栄養がない故にカロリーの吸収率も低いのですね。
ビールだと約半分、ワインだとグラス１杯あたり約１１kcal程度しか
体に吸収されないそうなので、ちょっぴり安心しました。
>>184 さん
超ウケました（^^）やっぱ奥さんが「デリデリ・キッチン」で習得した
メニューの中からヘルシーなものを選んで家で作っているのではないかと（笑）
187 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/27 08:02
昨日の体重５２．４㌔ 体脂肪３０％
昨日寝る前に太巻きを食べてしまった・・・
太巻きと言っても飾り太巻きみたいなので太い物
家族３人で食べたけど食べ過ぎたみたい
どうも週末には太る傾向にあるので今日からまた頑張ります
昨日寝る前に太巻きを食べてしまった・・・
太巻きと言っても飾り太巻きみたいなので太い物
家族３人で食べたけど食べ過ぎたみたい
どうも週末には太る傾向にあるので今日からまた頑張ります
188 ：菜奈154/48.5：03/10/27 08:45
【今日の体重】 45.2㎏
【今日の体脂肪率】 21.3%
【昨日の食事】
朝 前夜の残り物 コーヒー
昼 焼きそば1/2人前
夜 茶碗蒸し（海老、銀杏、椎茸） きゃべつとオクラのお浸し 味噌汁（大根、人参、里芋）
【昨日の運動】
ステッパー 12分 エアロバイク 40分 踏み台昇降 45分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
体脂肪が減ってる？？？
いや、体脂肪計をあまり信用してはいけない。
浮かれすぎてはなるまいぞ！
【今日の体脂肪率】 21.3%
【昨日の食事】
朝 前夜の残り物 コーヒー
昼 焼きそば1/2人前
夜 茶碗蒸し（海老、銀杏、椎茸） きゃべつとオクラのお浸し 味噌汁（大根、人参、里芋）
【昨日の運動】
ステッパー 12分 エアロバイク 40分 踏み台昇降 45分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
体脂肪が減ってる？？？
いや、体脂肪計をあまり信用してはいけない。
浮かれすぎてはなるまいぞ！
189 ：菜奈154/48.5：03/10/27 08:46
>>185 ゆなさん
御身体大丈夫ですか？ お大事になさってください。
>>186 ジュリアさん
一日でよんじゅうまんえん～！！ゴイス～！！
読んだ瞬間、菜奈は壊れてしまいましたーw
「これとこれ、包んで頂戴」ってかんじですか。
さすが、以前に
＞今まで買い物で値段見るなんてほとんどなかった
と仰っていたジュリアさん。 男らしい！！ 惚れました。（笑）
お酒のカロリー、甘いカクテルや糖分大量添加の酎ハイなどだとダイレクトにひびきそうですね。
ウーロン杯なんかだといいのかも。
でも、酎ハイ・・・おいしいんだな、これが・・・
>>187 あまぞねすさん
週末は食べ過ぎる傾向・・・私も一緒です。
がんばりましょう。
>>184さん
渡辺 徹さん ちょっと前にTVで見た時、
痩せたというより、小さくなった様な印象を受けました。
デビュー当時の映像を見ると、昔はかっこ良かったんですね。
御身体大丈夫ですか？ お大事になさってください。
>>186 ジュリアさん
一日でよんじゅうまんえん～！！ゴイス～！！
読んだ瞬間、菜奈は壊れてしまいましたーw
「これとこれ、包んで頂戴」ってかんじですか。
さすが、以前に
＞今まで買い物で値段見るなんてほとんどなかった
と仰っていたジュリアさん。 男らしい！！ 惚れました。（笑）
お酒のカロリー、甘いカクテルや糖分大量添加の酎ハイなどだとダイレクトにひびきそうですね。
ウーロン杯なんかだといいのかも。
でも、酎ハイ・・・おいしいんだな、これが・・・
>>187 あまぞねすさん
週末は食べ過ぎる傾向・・・私も一緒です。
がんばりましょう。
>>184さん
渡辺 徹さん ちょっと前にTVで見た時、
痩せたというより、小さくなった様な印象を受けました。
デビュー当時の映像を見ると、昔はかっこ良かったんですね。
190 ：まりりん＠155㎝/53.2kgスタート：03/10/27 11:02
今日の体重 50.8kg 27.5％
ゆっくりだけど減ってきたかな。7年ぶりに40kg台にいきたいです。
目標は11月末のﾊﾟｰﾃｨｰまでに47kg!!
あと1ヶ月ちょいでこれは無理かな～。
ゆっくりだけど減ってきたかな。7年ぶりに40kg台にいきたいです。
目標は11月末のﾊﾟｰﾃｨｰまでに47kg!!
あと1ヶ月ちょいでこれは無理かな～。
191 ：スリムななし(仮)さん：03/10/27 11:22
まるこ 156㌢53㌔㌘体脂肪30 目標 年末に40台
192 ：里音＠１５０cm／４６．６ｋｇスタート：03/10/27 17:01
年内に十貫到達。
運動一切なし。
完全生食。
運動一切なし。
完全生食。
193 ：スリムななし(仮)さん：03/10/27 20:51
194 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/27 21:40
今日の体重 49､8kg
昨日は友達と日帰り旅行＆飲みで、めちゃくちゃ飲み食べしてしまった。
おかげで開始当初の体重に逆戻り。
でも楽しかったし美味しかったから後悔はないぞー！
また頑張るぞー。
>菜奈さん
ありがとうございます～。
そうですねー、とりあえず体調を整えて体力をつける事から
始めなければ・・と思ってます。
懐はちょっと寂しいですけどねｗ。
体脂肪が減っても浮かれすぎちゃいけないと、
セーブかけてる菜奈さんラブリー。
明日もその調子だといいですね～！
お初の方々よろしくお願いします～！
昨日は友達と日帰り旅行＆飲みで、めちゃくちゃ飲み食べしてしまった。
おかげで開始当初の体重に逆戻り。
でも楽しかったし美味しかったから後悔はないぞー！
また頑張るぞー。
>菜奈さん
ありがとうございます～。
そうですねー、とりあえず体調を整えて体力をつける事から
始めなければ・・と思ってます。
懐はちょっと寂しいですけどねｗ。
体脂肪が減っても浮かれすぎちゃいけないと、
セーブかけてる菜奈さんラブリー。
明日もその調子だといいですね～！
お初の方々よろしくお願いします～！
195 ：りょう165-66：03/10/27 23:00
>>ジュリアさん
ぶっちゃけこんなのもう誰もかわねーだろう・・・。みたいな物が
落札されることも多々あります。
ジュリアさんもったいないでつよ！！
>>菜奈さん
ヤフオク良いんですけどやっぱり素人同士の取引なので戸惑うことがたくさんあります。
でも、これやってないとゴハン食べていけないんで（汗
193が意味不明なこと言ってますがスルーで！菜奈さん一緒に頑張りましょう。
ぶっちゃけこんなのもう誰もかわねーだろう・・・。みたいな物が
落札されることも多々あります。
ジュリアさんもったいないでつよ！！
>>菜奈さん
ヤフオク良いんですけどやっぱり素人同士の取引なので戸惑うことがたくさんあります。
でも、これやってないとゴハン食べていけないんで（汗
193が意味不明なこと言ってますがスルーで！菜奈さん一緒に頑張りましょう。
196 ：りょう165-66：03/10/27 23:30
レスだけ書いてて報告忘れてた・・・（吊
今日はオークション準備にせかせか働きました！！
でも起きたのは１４時。
１７時：パン一切れ
２２時：サーモン丼（酢飯にサーモンが乗っていて錦糸玉子と海苔がかけてある）
揚げだし豆腐
間食：レアチーズケーキ（一口）
運動：ストレッチ系のみ
体重：６４．２
少しずつだけど戻ってきた。ヤター
今日はオークション準備にせかせか働きました！！
でも起きたのは１４時。
１７時：パン一切れ
２２時：サーモン丼（酢飯にサーモンが乗っていて錦糸玉子と海苔がかけてある）
揚げだし豆腐
間食：レアチーズケーキ（一口）
運動：ストレッチ系のみ
体重：６４．２
少しずつだけど戻ってきた。ヤター
197 ：まる146/44スタート：03/10/28 00:53
やっぱり、仕事がはじまると疲れてたべてしまいました・・
泣
泣
198 ：スリムななし(仮)さん：03/10/28 02:36
菜奈、シーラ、ゲラは馴れ合いたければ
ここだけに汁。ﾏｼﾞ ｳｻﾞｲ｡
ここだけに汁。ﾏｼﾞ ｳｻﾞｲ｡
199 ：スミレ＠158cm58kg：03/10/28 03:20
忙しかったので一週間以上ぶりのカキコ(つД`)
10/27 57.2kg
朝 ハチミツトースト、コーヒー
昼 おにぎり
夜 カルボナーラ、DAKARA
間食 羊羹、ナタデココ
運動等 リンパマッサージ、腹筋20回
最近よく寝たほうがやせることに気付いた。なぜなんだろ？
今月中に56kg台にいきたいけど…無理かな？
10/27 57.2kg
朝 ハチミツトースト、コーヒー
昼 おにぎり
夜 カルボナーラ、DAKARA
間食 羊羹、ナタデココ
運動等 リンパマッサージ、腹筋20回
最近よく寝たほうがやせることに気付いた。なぜなんだろ？
今月中に56kg台にいきたいけど…無理かな？
200 ：菜奈154/48.5：03/10/28 08:35
【今日の体重】 44.9㎏
【今日の体脂肪率】 22.5%
【昨日の食事】
朝 茶碗蒸し 野菜ジュース コーヒー
昼 ご飯（110ｇ） 牛肉佃煮（40ｇ） めかぶ 手羽元唐揚2本 野菜ジュース
夜 鰻おこわ（50ｇ） 赤魚煮付 青梗菜炒め 味噌汁（しじみ）
【昨日の運動】
踏み台昇降 25分 ステッパー 5分 エアロバイク 10分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15
御迷惑をおかけした皆様、申し訳ありませんでした。
【今日の体脂肪率】 22.5%
【昨日の食事】
朝 茶碗蒸し 野菜ジュース コーヒー
昼 ご飯（110ｇ） 牛肉佃煮（40ｇ） めかぶ 手羽元唐揚2本 野菜ジュース
夜 鰻おこわ（50ｇ） 赤魚煮付 青梗菜炒め 味噌汁（しじみ）
【昨日の運動】
踏み台昇降 25分 ステッパー 5分 エアロバイク 10分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15
御迷惑をおかけした皆様、申し訳ありませんでした。
201 ：菜奈154/48.5：03/10/28 08:36
>>194 ゆりあさん
浮かれ過ぎないで正解でした。今日は戻ってます。
うちにあるのはタニタの内臓脂肪計付き体重体脂肪計で、従来の体重計の様に乗って測るものです。
家庭用ですので、精度の程は「？」ですが
長い目で見て、少しずつ減っていけばいいかなと思っています。
楽しく飲食した後の体重増加は仕方ないですよ。
でも、食べた物が脂肪に変わるのに3日位のタイムラグがあるそうです。
今からでも充分挽回できると思いますよ。
>>195 りょうさん
ありがとうございます。
ヤフオク、覗いてみた事はないんですが、随分色々な物が売れるんですね。
りょうさんのカキコ見て、少し興味が出てきました。
>>新しい方々
よろしくお願いします。
浮かれ過ぎないで正解でした。今日は戻ってます。
うちにあるのはタニタの内臓脂肪計付き体重体脂肪計で、従来の体重計の様に乗って測るものです。
家庭用ですので、精度の程は「？」ですが
長い目で見て、少しずつ減っていけばいいかなと思っています。
楽しく飲食した後の体重増加は仕方ないですよ。
でも、食べた物が脂肪に変わるのに3日位のタイムラグがあるそうです。
今からでも充分挽回できると思いますよ。
>>195 りょうさん
ありがとうございます。
ヤフオク、覗いてみた事はないんですが、随分色々な物が売れるんですね。
りょうさんのカキコ見て、少し興味が出てきました。
>>新しい方々
よろしくお願いします。
202 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/28 11:35
昨日の体重 ５１．６㌔ 体脂肪３０％
完全に停滞期に入っています
でも胃袋の大きさが小さくなったのか少ない食事でも気になりません
でも子供もいるので子供の分はちゃんと栄養を考えないと・・・
完全に停滞期に入っています
でも胃袋の大きさが小さくなったのか少ない食事でも気になりません
でも子供もいるので子供の分はちゃんと栄養を考えないと・・・
203 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/28 16:11
昨日（10月27日）の報告です。
51.4kg、19%
【昨日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿
昼 野菜の煮物、ごはん
夜 前菜５種盛り合わせ、きのこ４種のパスタ、オイルフォンデュ、
グリーンアスパラとパルメザンチーズのリゾットをそれぞれ少しずつ、
ワイン４杯
【昨日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ３０分
・ダンベル １５分
・ピラティス ３０分
今月は飲む機会が多く、カロリーオーバーのため体重減にはなりませんでした。
今夜も飲みに行くので、食事の内容と量を調整したいと思います。
51.4kg、19%
【昨日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿
昼 野菜の煮物、ごはん
夜 前菜５種盛り合わせ、きのこ４種のパスタ、オイルフォンデュ、
グリーンアスパラとパルメザンチーズのリゾットをそれぞれ少しずつ、
ワイン４杯
【昨日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・エアロビクス ３０分
・ダンベル １５分
・ピラティス ３０分
今月は飲む機会が多く、カロリーオーバーのため体重減にはなりませんでした。
今夜も飲みに行くので、食事の内容と量を調整したいと思います。
204 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/28 16:20
>>菜奈さん
>「これとこれ、包んで頂戴」ってかんじですか。
それじゃ叶恭子さんですよ（笑）「この棚のここからここまで頂戴。」みたいな。
買い物は、生活必需品です。金曜日に引っ越すので、カーテンをオーダーして
ドレッサーと照明を購入しました。数年使うものなので、ここは値段は見ずに
気に入ったものを買いました。
体脂肪率、順調に減ってきていますね。さすが努力されているだけあります。
私も見習わなければ。
>>あまぞねすさん
家族と自分の食事、切り分けが大変ですよね。
がんばってください。
>>お初の方々
初めまして。よろしくお願いします。
>「これとこれ、包んで頂戴」ってかんじですか。
それじゃ叶恭子さんですよ（笑）「この棚のここからここまで頂戴。」みたいな。
買い物は、生活必需品です。金曜日に引っ越すので、カーテンをオーダーして
ドレッサーと照明を購入しました。数年使うものなので、ここは値段は見ずに
気に入ったものを買いました。
体脂肪率、順調に減ってきていますね。さすが努力されているだけあります。
私も見習わなければ。
>>あまぞねすさん
家族と自分の食事、切り分けが大変ですよね。
がんばってください。
>>お初の方々
初めまして。よろしくお願いします。
205 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/28 20:20
今日の体重 49㎏
朝食＊パン１枚、サニーレタス、トマト
昼食＊明太子オムライス、サラダ、杏仁豆腐、味噌汁(若芽）
夕食＊鍋、小おにぎり
運動＊優勝セール歩きまくり２時間、ウォーキング１時間半、腿上げ
昨日増えた体重が元に戻った！！
運動って偉大・・
>スミレさん
睡眠ってすごい大事みたいですよね～。
お肌も寝た方がいいし。
>菜奈さん
うちの体重計も古くて結構アバウトなので、あまり細かくこだわらず
長いスパンで減っているならよしと思おうって感じです～。
短期間の軽い増減は仕方ないですよね～。
おかげ様ですぐ体重が戻りました。
これからも３日以内に運動してﾁｬﾗにしていけたらいいなぁ。
>あまぞねすさん
停滞期は辛いですよねー。
でもここを乗り切ればまた一歩理想に近づけるはず！
頑張りましょ～！
朝食＊パン１枚、サニーレタス、トマト
昼食＊明太子オムライス、サラダ、杏仁豆腐、味噌汁(若芽）
夕食＊鍋、小おにぎり
運動＊優勝セール歩きまくり２時間、ウォーキング１時間半、腿上げ
昨日増えた体重が元に戻った！！
運動って偉大・・
>スミレさん
睡眠ってすごい大事みたいですよね～。
お肌も寝た方がいいし。
>菜奈さん
うちの体重計も古くて結構アバウトなので、あまり細かくこだわらず
長いスパンで減っているならよしと思おうって感じです～。
短期間の軽い増減は仕方ないですよね～。
おかげ様ですぐ体重が戻りました。
これからも３日以内に運動してﾁｬﾗにしていけたらいいなぁ。
>あまぞねすさん
停滞期は辛いですよねー。
でもここを乗り切ればまた一歩理想に近づけるはず！
頑張りましょ～！
206 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/29 02:28
51.6kg、19%
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿
昼 野菜の煮物、ごはん
夜 湯葉のお刺身、秋鮭とエリンギの柚子焼き、秋刀魚のみぞれあんかけ、
大根と水菜のサラダをそれぞれ少しずつ
ワインクーラー３杯
運動は特になしです。強いて言うなら引越しの荷造りかな。
なんだか、最近体が炭水化物とスイーツを求めている・・・ｱｳｰ
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿
昼 野菜の煮物、ごはん
夜 湯葉のお刺身、秋鮭とエリンギの柚子焼き、秋刀魚のみぞれあんかけ、
大根と水菜のサラダをそれぞれ少しずつ
ワインクーラー３杯
運動は特になしです。強いて言うなら引越しの荷造りかな。
なんだか、最近体が炭水化物とスイーツを求めている・・・ｱｳｰ
207 ：りょう165-66：03/10/29 02:59
今日は食べ過ぎてしまいました・・・反省
１５時：ゴルゴンゾーラのペンネ
２０時：餅１個、けんちん茶碗に一杯
深夜１時：カレーうどん、ヨーグルト
体重：６４．４
運動もしなかった・・・。
１５時：ゴルゴンゾーラのペンネ
２０時：餅１個、けんちん茶碗に一杯
深夜１時：カレーうどん、ヨーグルト
体重：６４．４
運動もしなかった・・・。
208 ：スミレ＠158cm58kg：03/10/29 04:31
10/28 56.8kg
朝 野菜ジュース
昼 弁当、野菜ジュース
夜 ご飯、餃子、冷奴、生姜紅茶
間食等 生姜紅茶
運動等 リンパマッサージ、腹筋30回
なんとか今月中に56kg台になった（´∀｀*）<おめでとう、自分！
ここに書き込み始めてから6kg減った(`･ω･´)
生姜紅茶が効いてるのかな？このままキープできるように頑張ろう！
>ゆりあさん
そうですね（´∀｀ ）最近停滞気味だったんですが、土日によく寝たら
また落ちるようになってきました。
結構動いてるんで、筋肉が落ちたんじゃないと思うけど・・・
美容のためにはとにかく寝ることですね！ってこんな時間まで起きてるよ…＿|￣|○
朝 野菜ジュース
昼 弁当、野菜ジュース
夜 ご飯、餃子、冷奴、生姜紅茶
間食等 生姜紅茶
運動等 リンパマッサージ、腹筋30回
なんとか今月中に56kg台になった（´∀｀*）<おめでとう、自分！
ここに書き込み始めてから6kg減った(`･ω･´)
生姜紅茶が効いてるのかな？このままキープできるように頑張ろう！
>ゆりあさん
そうですね（´∀｀ ）最近停滞気味だったんですが、土日によく寝たら
また落ちるようになってきました。
結構動いてるんで、筋肉が落ちたんじゃないと思うけど・・・
美容のためにはとにかく寝ることですね！ってこんな時間まで起きてるよ…＿|￣|○
209 ：菜奈154/48.5：03/10/29 09:24
【今日の体重】 44.7㎏
【今日の体脂肪率】 22.2%
【昨日の食事】
朝 青梗菜お浸し 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 鰻おこわ（100g） ミニウインナー2本 肉団子2個 プチトマト1個
夜 鍋焼きうどん（鶏ササミ、しめじ、えのき茸、白葱、水菜、卵）
【昨日の運動】
ステッパー 18分 エアロバイク 23分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
この調子で行くと、【今月の目標】は達成できるかな。
【今日の体脂肪率】 22.2%
【昨日の食事】
朝 青梗菜お浸し 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 鰻おこわ（100g） ミニウインナー2本 肉団子2個 プチトマト1個
夜 鍋焼きうどん（鶏ササミ、しめじ、えのき茸、白葱、水菜、卵）
【昨日の運動】
ステッパー 18分 エアロバイク 23分 踏み台昇降 20分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
この調子で行くと、【今月の目標】は達成できるかな。
210 ：菜奈154/48.5：03/10/29 09:25
>>202 あまぞねすさん
お子さんの栄養管理と御自身のﾀﾞｲｴｯﾄ、両立は大変だと思います。頑張って下さいね。
きっとお子さんのとっても、スリムで綺麗なお母さんは自慢になるはず。
>>204 ジュリアさん
これはこれは失礼を・・・・・生活必需品だったのですね。
なんとなく、ジュリアさん＝セレブのイメージがあったので
ブランド品かなぁーなんて勝手に思い込んでおりました。 ごめんなさい。
お引越し、決まったんですね。
インテリア探しとか、これから楽しみが続きますね。
>>205 ゆりあさん
速攻 戻されましたね。さすが！！努力の賜物です。
>>207りょうさん
ガンバ！！！でもそういう時もありますよ。
>>208 スミレさん
睡眠は美容にとっても大切ですよね。
しかし、６kg減ですか。素晴らしい。
たしか、私よりちょっと前からの参加ですよね。あやかりたい。
生姜紅茶は身体を温める効果がありそうですね。
新陳代謝が高まるのかな。
お子さんの栄養管理と御自身のﾀﾞｲｴｯﾄ、両立は大変だと思います。頑張って下さいね。
きっとお子さんのとっても、スリムで綺麗なお母さんは自慢になるはず。
>>204 ジュリアさん
これはこれは失礼を・・・・・生活必需品だったのですね。
なんとなく、ジュリアさん＝セレブのイメージがあったので
ブランド品かなぁーなんて勝手に思い込んでおりました。 ごめんなさい。
お引越し、決まったんですね。
インテリア探しとか、これから楽しみが続きますね。
>>205 ゆりあさん
速攻 戻されましたね。さすが！！努力の賜物です。
>>207りょうさん
ガンバ！！！でもそういう時もありますよ。
>>208 スミレさん
睡眠は美容にとっても大切ですよね。
しかし、６kg減ですか。素晴らしい。
たしか、私よりちょっと前からの参加ですよね。あやかりたい。
生姜紅茶は身体を温める効果がありそうですね。
新陳代謝が高まるのかな。
211 ：乱156cm/55.0kg（＋1.0kg)：03/10/29 14:45
ゆりあさん、ジュリアさん、りょうさん、奈菜さん、他の方々おひさしぶりです。
忙しくてなかなか来れませんでした・・・とだけ言いたい所ですが、どうにもモチベーション低下です。
見て下さいよコレ・・・５５ｋｇって・・・。。
昨日生理になったのですが、私はあまり生理に体重が影響しない体なので、ただ単に食いすぎとかが原因だと思われます。
実は今片思いの相手がいまして、来月の１５日に会うのですが、それまでに５２ｋｇにはなっておきたかったのに、もう無理ってカンジです・・・。
それと仕事でムカつく事があってストレス溜まるしでどうにももう「ダメぽ」ってカンジです。
みなさんのテンション下げるような事言ってゴメンナサイ（ノД｀）
とりあえず生理が終わったら、なんとかフッカツしたいです。。
忙しくてなかなか来れませんでした・・・とだけ言いたい所ですが、どうにもモチベーション低下です。
見て下さいよコレ・・・５５ｋｇって・・・。。
昨日生理になったのですが、私はあまり生理に体重が影響しない体なので、ただ単に食いすぎとかが原因だと思われます。
実は今片思いの相手がいまして、来月の１５日に会うのですが、それまでに５２ｋｇにはなっておきたかったのに、もう無理ってカンジです・・・。
それと仕事でムカつく事があってストレス溜まるしでどうにももう「ダメぽ」ってカンジです。
みなさんのテンション下げるような事言ってゴメンナサイ（ノД｀）
とりあえず生理が終わったら、なんとかフッカツしたいです。。
212 ：乱156cm/55.0kg（＋1.0kg)：03/10/29 14:47
あー、、でも書いたらちょっとスッキリしました。フー
213 ：あまぞねす＠１５３／５７スタート ：03/10/29 15:13
昨日の体重 ５１．０㌔ 体脂肪２８％
やっと体脂肪が３０を切りました（低い目標？）
体重５０㌔まで後少し・・・
やっと体脂肪が３０を切りました（低い目標？）
体重５０㌔まで後少し・・・
214 ：二ヶ月で六キロ太った：03/10/29 20:35
163ｃｍ 63キロ
鏡見るのも鬱なので、今日からダイエット決意。
浪人なので、遊び禁止と決めて家に引きこもってたら太った。
受験終わる頃には、体重を元に戻すこと、合格すること、買い食い大好き症候群を完治させることが目標。受験まで毎日書きこむぞ！
11：30 すいとん汁一杯、煮込みうどん五口位、甘いスクランブルエッグ（卵二個）
納豆、柿一個
15：30 煮物のさつま揚げ一枚、キャベツと卵炒め大量、キャベツの千切り、柿一個
19：30 缶コーヒー
今日の買い食い・・・缶コーヒー102円（セーフ）
鏡見るのも鬱なので、今日からダイエット決意。
浪人なので、遊び禁止と決めて家に引きこもってたら太った。
受験終わる頃には、体重を元に戻すこと、合格すること、買い食い大好き症候群を完治させることが目標。受験まで毎日書きこむぞ！
11：30 すいとん汁一杯、煮込みうどん五口位、甘いスクランブルエッグ（卵二個）
納豆、柿一個
15：30 煮物のさつま揚げ一枚、キャベツと卵炒め大量、キャベツの千切り、柿一個
19：30 缶コーヒー
今日の買い食い・・・缶コーヒー102円（セーフ）
215 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/10/29 21:51
自分に甘い生活をしておりましたら大変な事に・・・！
体重４５．８ｋｇ、体脂肪率１９．０％です・・・。
体重は落ちても４５．２ｋｇまでしか落ちず、停滞です。
なんとか１１月半ばまでには４４ｋｇ代にせねば！（焦り；
とりあえず今日水泳をしてきましたが、出来る事なら週３回は逝きたいものです。
体重４５．８ｋｇ、体脂肪率１９．０％です・・・。
体重は落ちても４５．２ｋｇまでしか落ちず、停滞です。
なんとか１１月半ばまでには４４ｋｇ代にせねば！（焦り；
とりあえず今日水泳をしてきましたが、出来る事なら週３回は逝きたいものです。
216 ：りょう165-66：03/10/29 23:14
>>214さん
身長と体重が近いっ！！なのでなかーま（・∀・）人（・∀・）
頑張りましょう！！
>>菜奈さん
がんばりまっしゅ！でも今日もチーズケーキ食べちゃったけど・・・。
１４時起き！！
１５時：おそば
２１時：ぺペロンチーノ（まずくて捨てました）、酢豚２口、ゴハン茶碗に半分、チキン一個
間食：チーズケーキ（ごめんなさい）
運動：３０分ウォーキング。
６０キロ台から早く脱出したひ・・。でもこんな生活じゃいつまで経ってもダメだろうな。
また今日もヤフオクで２万儲けたのでステッパーでも買おうかな？？
ステッパー使ってる方、効果ああリますか？？
身長と体重が近いっ！！なのでなかーま（・∀・）人（・∀・）
頑張りましょう！！
>>菜奈さん
がんばりまっしゅ！でも今日もチーズケーキ食べちゃったけど・・・。
１４時起き！！
１５時：おそば
２１時：ぺペロンチーノ（まずくて捨てました）、酢豚２口、ゴハン茶碗に半分、チキン一個
間食：チーズケーキ（ごめんなさい）
運動：３０分ウォーキング。
６０キロ台から早く脱出したひ・・。でもこんな生活じゃいつまで経ってもダメだろうな。
また今日もヤフオクで２万儲けたのでステッパーでも買おうかな？？
ステッパー使ってる方、効果ああリますか？？
217 ：りょう165-66：03/10/30 02:02
前から気になってたんだけど私の足のサイズって絶対、変！！
ふくらはぎが３７センチもあるのに足首１９なんです。
差がありすぎじゃないですか？？
うまいことふくらはぎのみやせれるもんなんでしょうか？？
ふくらはぎが３７センチもあるのに足首１９なんです。
差がありすぎじゃないですか？？
うまいことふくらはぎのみやせれるもんなんでしょうか？？
218 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/30 02:12
>>スミレさん
－6kg、おめでとうございます！
リンパマッサージとか効果ありそうですよね。
>>菜奈さん
セレブだなんてとんでもございません（シ竜 シ干）
分譲マンションを購入したので、来月から借金８桁で極貧です（T_T）
>>乱さん
お久しぶりです。私は恋のトキメキとか無縁なので、好きな人がいるって羨ましいです。
昨日の夜は、コンサルタントやってる人にお食事に誘われたのですが、外見はいいけど
なんか・・・退屈でした。一食分の食費が浮いたのがせめてもの救いでした。
私も体重増加傾向なので、一緒にがんばりましょう。
>>214 さん
初めまして。よろしくお願いします。
－6kg、おめでとうございます！
リンパマッサージとか効果ありそうですよね。
>>菜奈さん
セレブだなんてとんでもございません（シ竜 シ干）
分譲マンションを購入したので、来月から借金８桁で極貧です（T_T）
>>乱さん
お久しぶりです。私は恋のトキメキとか無縁なので、好きな人がいるって羨ましいです。
昨日の夜は、コンサルタントやってる人にお食事に誘われたのですが、外見はいいけど
なんか・・・退屈でした。一食分の食費が浮いたのがせめてもの救いでした。
私も体重増加傾向なので、一緒にがんばりましょう。
>>214 さん
初めまして。よろしくお願いします。
219 ：ジュリア＠165cm/55.3kgスタート：03/10/30 02:17
51.8kg、19%
まずい・・・ここのところの食欲増加で、体重がじわじわ増えてます。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿、ミニフランクロールパン２個
昼 スモークサーモンサンド、中華まん、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 メカジキと長ねぎ焼き、おかかおにぎり
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・ボクササイズ ３０分
・ボディコンバット ５０分
・荷造り
チェストプレスの負荷を少し重くしました。
やっぱり炭水化物が多いです。反省。
まずい・・・ここのところの食欲増加で、体重がじわじわ増えてます。
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿、ミニフランクロールパン２個
昼 スモークサーモンサンド、中華まん、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 メカジキと長ねぎ焼き、おかかおにぎり
【今日の運動】
・マシン５種 １５回×３ずつ
・エアロバイク ４０分
・ボクササイズ ３０分
・ボディコンバット ５０分
・荷造り
チェストプレスの負荷を少し重くしました。
やっぱり炭水化物が多いです。反省。
220 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 03:01
>218 ：ジュリア＠
自慢話がお得意みたいでつね。
そんな貴女がとても好きでつｗｗｗ
自慢話がお得意みたいでつね。
そんな貴女がとても好きでつｗｗｗ
221 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 06:36
222 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 07:40
>>220 は、ﾋｯｷｰか？
223 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 08:27
運動してやせようとしてる人はアミノ酸の摂取を多くしたほうがよくないですか？
自分も今ダイエットしてますが運動（私は水泳です）の前にヴァームの粉末を飲み
食事は低カロリー高たんぱくのものを摂取するように心がけてます。一日一個高野豆腐
を取るのがいいと聞いたので俗に言うアミノ酸ダイエットってやつですね。
みなさんの書き込みをみてるとどうみても夜に食べすぎだと思いますが・・
私は3週間ほどで65キロから59.8キロまで落ちました。若いときのが体重落ちやすいですね
高校の時は一ヶ月で85キロから65キロまで落としたんですが・・・
ともかくみんさんがんばりましょう 長文ｽﾏｿ ('A`)
自分も今ダイエットしてますが運動（私は水泳です）の前にヴァームの粉末を飲み
食事は低カロリー高たんぱくのものを摂取するように心がけてます。一日一個高野豆腐
を取るのがいいと聞いたので俗に言うアミノ酸ダイエットってやつですね。
みなさんの書き込みをみてるとどうみても夜に食べすぎだと思いますが・・
私は3週間ほどで65キロから59.8キロまで落ちました。若いときのが体重落ちやすいですね
高校の時は一ヶ月で85キロから65キロまで落としたんですが・・・
ともかくみんさんがんばりましょう 長文ｽﾏｿ ('A`)
224 ：菜奈154/48.5 ◆K04AMnxB7. ：03/10/30 09:07
【今日の体重】 44.8㎏
【今日の体脂肪率】 22.6%
【昨日の食事】
朝 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（150ｇ） 焼鮭 薄切りハム2枚 ウインナー2本 キムチ 野菜ジュース
夜 筑前煮 煮豆 ひじき ししゃも2本 サラダ（キャベツたっぷり、マカロニ、人参、コーン）
味噌汁（豆腐、葱）
【昨日の運動】
ステッパー 13分 エアロバイク 20分 踏み台昇降 15分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>211 乱さん
恋をするって、いいですね。頑張る力がわいてきます。
綺麗でいたいと努力もするし。
あと2週間以上もありますよ。ガンガレ！！
>>213 あまぞねすさん
>>210のレスでタイプミスしてしまいました。
×お子さんのとっても→○お子さんにとっても です。 すみません。
>>214さん
がんばりましょう。 よろしくお願いします。
【今日の体脂肪率】 22.6%
【昨日の食事】
朝 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（150ｇ） 焼鮭 薄切りハム2枚 ウインナー2本 キムチ 野菜ジュース
夜 筑前煮 煮豆 ひじき ししゃも2本 サラダ（キャベツたっぷり、マカロニ、人参、コーン）
味噌汁（豆腐、葱）
【昨日の運動】
ステッパー 13分 エアロバイク 20分 踏み台昇降 15分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 ぷにさんキープ体操10×１
>>211 乱さん
恋をするって、いいですね。頑張る力がわいてきます。
綺麗でいたいと努力もするし。
あと2週間以上もありますよ。ガンガレ！！
>>213 あまぞねすさん
>>210のレスでタイプミスしてしまいました。
×お子さんのとっても→○お子さんにとっても です。 すみません。
>>214さん
がんばりましょう。 よろしくお願いします。
225 ：菜奈154/48.5 ◆K04AMnxB7. ：03/10/30 09:09
>>215 チロルさん
病みあがりですから、今は体力をつけるのが先決ですよ。（えらそうに、ごめんなさい）
無理しちゃだめだぽ！！
>>216 りょうさん
ふくらはぎスレ、お暇な時にでも覗いてみられたらいかがでしょうか。
かなり参考になると思いますよ。（もしご存知だったら、ｽﾏｿ）
>>218 ジュリアさん
いよいよ 明日お引越しですね。今日は荷造りかな。
>>223さん
アドバイス、ありがとうございます。ヴァーム評判いいですね。
＞ゲラ神様
謝るのはこちらの方です。本当にごめんなさい。
あたたかいお言葉、心に沁みました。
いつもこのスレから呼びかけをしていましたが、他の参加者の方にとっては「？」の内容だと思い
スレの主旨とは違うと思いながら、あちらに書き込んでしまいました。
住人の皆さんのお怒りは当然だと思っています。
決して神様のせいではありませんよ。
病みあがりですから、今は体力をつけるのが先決ですよ。（えらそうに、ごめんなさい）
無理しちゃだめだぽ！！
>>216 りょうさん
ふくらはぎスレ、お暇な時にでも覗いてみられたらいかがでしょうか。
かなり参考になると思いますよ。（もしご存知だったら、ｽﾏｿ）
>>218 ジュリアさん
いよいよ 明日お引越しですね。今日は荷造りかな。
>>223さん
アドバイス、ありがとうございます。ヴァーム評判いいですね。
＞ゲラ神様
謝るのはこちらの方です。本当にごめんなさい。
あたたかいお言葉、心に沁みました。
いつもこのスレから呼びかけをしていましたが、他の参加者の方にとっては「？」の内容だと思い
スレの主旨とは違うと思いながら、あちらに書き込んでしまいました。
住人の皆さんのお怒りは当然だと思っています。
決して神様のせいではありませんよ。
226 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/30 09:23
今日の体重 48､8㎏
昨日体育館で体脂肪を測ったら29％。
この一ヶ月で大体１％減。少ないけど良かった～。
この調子でとりあえず２２％まで行きたい。先は遠い････
>スミレさん
46kg台到達おめでとう～！
体重落ち初めて良かったですね。
私は全然落ちないから菜奈さん同様あやかりたいです～。
>菜奈さん
菜奈さんも今月の目標達成出来そうでいい感じですね！
>乱さん
モチベーション下がる時って誰にもありますよ～！
特に今生理なら仕方ないんじゃないかな？
焦らず諦めずでﾕｸｰﾘいきましょう～。
片思いの彼に会うまでに、目標まで行かなくても諦めずにやれば
少しでも効果はあると思いますよ。
お互い頑張りましょう！
生理終わったら待ってますよ～っ(´∀｀)
昨日体育館で体脂肪を測ったら29％。
この一ヶ月で大体１％減。少ないけど良かった～。
この調子でとりあえず２２％まで行きたい。先は遠い････
>スミレさん
46kg台到達おめでとう～！
体重落ち初めて良かったですね。
私は全然落ちないから菜奈さん同様あやかりたいです～。
>菜奈さん
菜奈さんも今月の目標達成出来そうでいい感じですね！
>乱さん
モチベーション下がる時って誰にもありますよ～！
特に今生理なら仕方ないんじゃないかな？
焦らず諦めずでﾕｸｰﾘいきましょう～。
片思いの彼に会うまでに、目標まで行かなくても諦めずにやれば
少しでも効果はあると思いますよ。
お互い頑張りましょう！
生理終わったら待ってますよ～っ(´∀｀)
227 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/10/30 09:27
昨日のご飯
朝食＊シャケ、大根卸し、ひじき、卵焼き、梅干、ヤクルト
昼食＊パン１枚（バター）、トマト、サニーレタス
夕食＊MD
運動＊ウォーキング１時間半、バドミントン＆卓球２時間
朝食＊シャケ、大根卸し、ひじき、卵焼き、梅干、ヤクルト
昼食＊パン１枚（バター）、トマト、サニーレタス
夕食＊MD
運動＊ウォーキング１時間半、バドミントン＆卓球２時間
228 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 10:59
私は220じゃないけど、ジュリアさんの言動が、なにげなく鼻についていた（笑
同じ感想をお持ちの方がいて苦笑してしまった。
さかのぼって読んでみると、メンヘルの持病がおありとのことだし、その姿は虚構なのかなぁとも。
同じ感想をお持ちの方がいて苦笑してしまった。
さかのぼって読んでみると、メンヘルの持病がおありとのことだし、その姿は虚構なのかなぁとも。
229 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 11:09
ははは。私もだ＞ジュリア
メンヘル持ちだからある意味そういう部分あるんじゃないの？
いい人なんだろうけど、鼻につくとこも多いね。
メンヘル持ちだからある意味そういう部分あるんじゃないの？
いい人なんだろうけど、鼻につくとこも多いね。
230 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 12:49
此処の住人って、ｶﾏｯﾃどうしのパワーが増幅しててｷﾓｲ｡
ｹﾞﾗﾃﾞｳﾞも此処で菜奈と遊んでれば
他スレは無害なのにさ。
放置されてるのに、わざわざ荒らしにくるなよ。
ｹﾞﾗﾃﾞｳﾞも此処で菜奈と遊んでれば
他スレは無害なのにさ。
放置されてるのに、わざわざ荒らしにくるなよ。
231 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 13:54
ジュリアさんは、料理はなさらないんでつかね。
夜遊び・外食好きなﾒﾝﾍﾙ妻のご様子。
あ、納豆は料理じゃないでつよ。
外見はいいけど退屈なコンサルタントに誘われて、
食費が浮いたって・・・ﾋﾞﾝﾎﾞ臭い感想。
夜遊び・外食好きなﾒﾝﾍﾙ妻のご様子。
あ、納豆は料理じゃないでつよ。
外見はいいけど退屈なコンサルタントに誘われて、
食費が浮いたって・・・ﾋﾞﾝﾎﾞ臭い感想。
232 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 15:01
この人お金もちっぽいよ。
でもこの生活でダンナが許してるのがすごい不思議。
料理しない、好きなことやってる、、の妻。
でもこの生活でダンナが許してるのがすごい不思議。
料理しない、好きなことやってる、、の妻。
233 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 15:05
うん。金持ちっぽいけど、なんかセコイなぁと。
クラブから終電wで帰ったりさ。
深夜、女性だったらタクシー使って欲しい。
クラブから終電wで帰ったりさ。
深夜、女性だったらタクシー使って欲しい。
234 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 15:18
蓋を開けてみれば、ジュリアさんについての感想って、皆同じだったのか!!!
テンション無理に上げての書き込みが窺えるし、もっと肩の力を抜けばいいのに･･･。
繊細なのかな？
だから、メンヘルになってしまうのか･･･。
早く直して薬を止めないと、子供が産めないよ？
テンション無理に上げての書き込みが窺えるし、もっと肩の力を抜けばいいのに･･･。
繊細なのかな？
だから、メンヘルになってしまうのか･･･。
早く直して薬を止めないと、子供が産めないよ？
235 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 15:25
やー、節約するところはいいんじゃない？
でも何気にモテることや、金持ちぶりをアピール
してるとこがあたしは鼻につくね。
それがなければいい人っぽい。美人そうだしね。
しかしこの人のだんなが文句言わないのかが
激しく気になる・・。
でも何気にモテることや、金持ちぶりをアピール
してるとこがあたしは鼻につくね。
それがなければいい人っぽい。美人そうだしね。
しかしこの人のだんなが文句言わないのかが
激しく気になる・・。
236 ：♂ 176cm 69kg：03/10/30 16:16
男の意見言わせてもらうと
男のやってることに何も言わなきゃ何しててもいいよ。
実際、同じ人間とずっと一緒だとあきるし。
他の奴と遊んだりモテたがったり自慢するのは本能だろ。
別に気にすんな。
人は人。自分は自分だしな。
それよか痩せようぜ。俺もだけどｗ
男のやってることに何も言わなきゃ何しててもいいよ。
実際、同じ人間とずっと一緒だとあきるし。
他の奴と遊んだりモテたがったり自慢するのは本能だろ。
別に気にすんな。
人は人。自分は自分だしな。
それよか痩せようぜ。俺もだけどｗ
237 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 17:10
あたしはだんなに何もいわないけど、
だんなはいちいち聞いてくるよ。
男ってそうじゃない？
まー、痩せれればいいわけだが・・・
だんなはいちいち聞いてくるよ。
男ってそうじゃない？
まー、痩せれればいいわけだが・・・
238 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 17:13
友達が女医者や女教師だったり、誕生日はホテル・ダイヤで乾杯あたりから
ネタなのかとそれなりに楽しんでるけど。 億の万村購入もイイ！
一日二回、夕方と深夜に書き込むのは寂しがりやさんなんだね。
ジュリア様はあまり痩せる必要ないし。
ネタなのかとそれなりに楽しんでるけど。 億の万村購入もイイ！
一日二回、夕方と深夜に書き込むのは寂しがりやさんなんだね。
ジュリア様はあまり痩せる必要ないし。
239 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 17:22
そうそう、ﾜﾛﾀ。
ここまでくるとちょっとネタっぽいよな。
っていうかだんなの職業知りたい。
8ｹﾀとか書くところが憎い。
ここまでくるとちょっとネタっぽいよな。
っていうかだんなの職業知りたい。
8ｹﾀとか書くところが憎い。
240 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 17:33
旦那と一緒の時間を大切にしてるとは思えないな。
夜な夜なオンモにGO!じゃねぇ。しかもお立ち台で踊るってry
夜な夜なオンモにGO!じゃねぇ。しかもお立ち台で踊るってry
241 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 17:46
いくら男に口出ししなくても
自分の妻が合コンに参加するのは嫌だな。
自分の妻が合コンに参加するのは嫌だな。
242 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 18:46
夫婦仲良さそうじゃない。旦那がいいって言ってるならいいんじゃないの。
243 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 18:54
正直実生活に満足してるなら何故こんな所で
自慢たらたらオナニーレスしてるのかわからん
電波にしか思えんよ
自慢たらたらオナニーレスしてるのかわからん
電波にしか思えんよ
244 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 20:07
能力主義の大手企業をメンヘルで休職中に
夜遊びし放題＆マンション購入ってのも、ちょっと。
この時代に20代の女が、厳しい企業内で退職にならないのかね。
夜遊びし放題＆マンション購入ってのも、ちょっと。
この時代に20代の女が、厳しい企業内で退職にならないのかね。
245 ：りょう165-66：03/10/30 20:21
あの～。スレ違いなんで他でやってもらえますか？
ここのスレを大切に使っている人たちもたくさんいるんです。
私も昔、このスレで叩かれたりしてたけどはっきり言って他人を叩いている
人ほどろくな人はいないです。
ジュリアさんが繊細だとかメンヘルだとか言うくらいならもっとそっとしておいてあげたら
どうですか？それに旦那さんの話はこのスレでは関係ないことだと思います。
そうゆう話は冠婚葬祭スレとかでやっていただけないでしょうか？？
この私の書き込みをみて叩いて下さっても全然構いませんが私はこれ以上
一切口出ししません。
ここのスレを大切に使っている人たちもたくさんいるんです。
私も昔、このスレで叩かれたりしてたけどはっきり言って他人を叩いている
人ほどろくな人はいないです。
ジュリアさんが繊細だとかメンヘルだとか言うくらいならもっとそっとしておいてあげたら
どうですか？それに旦那さんの話はこのスレでは関係ないことだと思います。
そうゆう話は冠婚葬祭スレとかでやっていただけないでしょうか？？
この私の書き込みをみて叩いて下さっても全然構いませんが私はこれ以上
一切口出ししません。
246 ：りょう165-66：03/10/30 20:23
今日はさっきまで寝てしまったのでこれから運動です。
さっき、なか卯の牛丼のミニサイズを親が買ってきたので食べちゃいました。
あぁ・・・。
今日は１時間を目標にウォーキングしてきまぁす！！
Memo：６４．４
さっき、なか卯の牛丼のミニサイズを親が買ってきたので食べちゃいました。
あぁ・・・。
今日は１時間を目標にウォーキングしてきまぁす！！
Memo：６４．４
247 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 20:32
昔ジュリアと同じような生活してる香具師いたな。
美人でスタイル良かった。
チビデヴオヤジの愛人だったけど。
美人でスタイル良かった。
チビデヴオヤジの愛人だったけど。
248 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 20:59
なるほどそりゃ満たされないわ。
249 ：214＝まっつん＝163/63：03/10/30 21:03
体脂肪＝ちょっと前に、手で持つやつ（いまいち信用できない）で測ったところ28％
初めましての皆さん、よろしくお願いします！
＞りょうさん
ほんと！近いですね。私も60キロ台から早く脱出したいです。
がんばりましょう！
＞223さん
スゴイですね！3週間で5キロ、1ヶ月で20キロ！！
私も平日だけプールに通いはじめて、（月末は休館で行けない・・・）
ＶＡＡＭのゼリーバージョンを飲み始め、なくなったら次回は粉バージョンを買いたいと思っています。
初めましての皆さん、よろしくお願いします！
＞りょうさん
ほんと！近いですね。私も60キロ台から早く脱出したいです。
がんばりましょう！
＞223さん
スゴイですね！3週間で5キロ、1ヶ月で20キロ！！
私も平日だけプールに通いはじめて、（月末は休館で行けない・・・）
ＶＡＡＭのゼリーバージョンを飲み始め、なくなったら次回は粉バージョンを買いたいと思っています。
250 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 21:08
ここ1ヶ月、７キロ強増
仕事から帰宅後チョコとアイスお欲望のままにたべた結果・・
今日パンとケーキとラーメン求めて食べまくった東京から生活の地に帰り、決意しました
ちなみに今日あ、味噌汁、納豆、おう連想、ごあん、べーぐる、パン、おかき
らーめん２あい、アイス、ソウトクリーム、チーズマン、サッポロポテト
こんな一日。鬱
がんばるぞー
仕事から帰宅後チョコとアイスお欲望のままにたべた結果・・
今日パンとケーキとラーメン求めて食べまくった東京から生活の地に帰り、決意しました
ちなみに今日あ、味噌汁、納豆、おう連想、ごあん、べーぐる、パン、おかき
らーめん２あい、アイス、ソウトクリーム、チーズマン、サッポロポテト
こんな一日。鬱
がんばるぞー
251 ：目標４５キロ：03/10/30 21:16
最近、気を抜いてたらまたまた体重が増えていました。
お腹がすごくやばいし、背もそんなに高くないし寒いから
着込むしダルマだぁ～。＞＜
またダイエット頑張ります。
みなさんよろしくお願いします。
お腹がすごくやばいし、背もそんなに高くないし寒いから
着込むしダルマだぁ～。＞＜
またダイエット頑張ります。
みなさんよろしくお願いします。
252 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 21:44
>>りょう
PIKOのﾄﾚｰﾅｰに11号のｽｶｰﾄかよ （ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
PIKOのﾄﾚｰﾅｰに11号のｽｶｰﾄかよ （ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
253 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 21:54
またーり行かせてやれよ。いいじゃんか。
ここのスレのﾏﾀｰﾘ感が好きで見てんだろ。
煽って住人が居づらくなるのは、お前等にとってもマイナスなんじゃないのか。
ここのスレのﾏﾀｰﾘ感が好きで見てんだろ。
煽って住人が居づらくなるのは、お前等にとってもマイナスなんじゃないのか。
254 ：りょう165-66：03/10/30 22:04
255 ：スミレ＠158cm58kg：03/10/30 22:12
10/30 56.8kg
朝 なし
昼 ハチミツトースト、お茶
間食 ポタージュスープ
運動 ストレッチ、腹筋30回
今日から連休終わりまでお泊りなので太らないように頑張らなきゃ。
>菜奈さん
生姜紅茶は体も温まりますが、利尿作用があるとかで
水太りやむくみの解消になるらしいです。代謝もよくなるとか。
あんまり詳しくないんですけど(´ー｀；)
>ジュリアさん
リンパマッサージは確かに続ければ効果ありますよ～。
体重が減るというよりは体が締まってきます。
>ゆりあさん
結構タイミングとかでどっと落ちることがありますし、
運動とか自分に比べたらすごい量なので、今に結果が出ますよ！
がんばりましょうね( ´∀｀)/
朝 なし
昼 ハチミツトースト、お茶
間食 ポタージュスープ
運動 ストレッチ、腹筋30回
今日から連休終わりまでお泊りなので太らないように頑張らなきゃ。
>菜奈さん
生姜紅茶は体も温まりますが、利尿作用があるとかで
水太りやむくみの解消になるらしいです。代謝もよくなるとか。
あんまり詳しくないんですけど(´ー｀；)
>ジュリアさん
リンパマッサージは確かに続ければ効果ありますよ～。
体重が減るというよりは体が締まってきます。
>ゆりあさん
結構タイミングとかでどっと落ちることがありますし、
運動とか自分に比べたらすごい量なので、今に結果が出ますよ！
がんばりましょうね( ´∀｀)/
256 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 22:13
>>254
ほんと？
ほんと？
257 ：りょう165-66：03/10/30 22:17
>>256
本当です。このスレッドをコピーして警察に持って行きます。
本当です。このスレッドをコピーして警察に持って行きます。
258 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 22:21
別に好きじゃない。
過剰に馴れ合うばかりで気持ち悪いし。
ｼﾞｭﾘｱなんてﾀﾞｲｴﾄに関係ないﾈﾀばかっりじゃん。
ｽﾚ立て人は二人とも自分に酔ってるとしか思えない増長振り。
ﾀﾞｲｴﾄ目的つーより、馴れ合い優先ｽﾚで読みづらいし。ｲﾗﾈ｡
過剰に馴れ合うばかりで気持ち悪いし。
ｼﾞｭﾘｱなんてﾀﾞｲｴﾄに関係ないﾈﾀばかっりじゃん。
ｽﾚ立て人は二人とも自分に酔ってるとしか思えない増長振り。
ﾀﾞｲｴﾄ目的つーより、馴れ合い優先ｽﾚで読みづらいし。ｲﾗﾈ｡
259 ：りょう165-66：03/10/30 22:29
誰か答えろよ。
260 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 22:41
なにを？
261 ：りょう165-66：03/10/30 22:43
>>252
今すぐ出て来い。
今すぐ出て来い。
は、は、犯罪？？？？う、訴えられちゃうの ？？？
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ﾅﾝﾂｯﾃ
あのね、ｵｸにいつ頃何を出品したかがわかれば
簡単に検索できちゃうんだよ
ｺｺに必要以上に個人情報晒してるでしょ
それで確定できる ただそれだけの事
ごく一般的な検索機能を使ってるだけだから違法でもなんでもない
ｵｸやってる人なら誰でも知ってるんじゃないの？
無知なんだね・・・同情するよ
ここで検索方法教えても良いけど
そうするとあなたが困るでしょ？
「誰か答えろよ」か おーｺﾜ 本性が出たね
>>245で偉そうに語ってるんだからｽﾙｰしたら？
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ﾅﾝﾂｯﾃ
あのね、ｵｸにいつ頃何を出品したかがわかれば
簡単に検索できちゃうんだよ
ｺｺに必要以上に個人情報晒してるでしょ
それで確定できる ただそれだけの事
ごく一般的な検索機能を使ってるだけだから違法でもなんでもない
ｵｸやってる人なら誰でも知ってるんじゃないの？
無知なんだね・・・同情するよ
ここで検索方法教えても良いけど
そうするとあなたが困るでしょ？
「誰か答えろよ」か おーｺﾜ 本性が出たね
>>245で偉そうに語ってるんだからｽﾙｰしたら？
263 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 22:44
面白くなってきますた
264 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 22:45
おらも
265 ：りょう165-66：03/10/30 22:48
必要以上に人を検索するのはあなたの勝手です。
しかし、それを晒すのは犯罪です。
刑事事件にはならないかもしれませんがこれはプライバシーの侵害です。
＞『誰か答えろよ』
本性でもなんでもございません。これが当たり前だと思っています。
あなたのしたことはそれなりのことなんです。
検索するのは勝手です。ここに書き込むことが犯罪です。
しかし、それを晒すのは犯罪です。
刑事事件にはならないかもしれませんがこれはプライバシーの侵害です。
＞『誰か答えろよ』
本性でもなんでもございません。これが当たり前だと思っています。
あなたのしたことはそれなりのことなんです。
検索するのは勝手です。ここに書き込むことが犯罪です。
266 ：りょう165-66：03/10/30 22:59
今回このような嫌がらせをされたのでこのスレを卒業させていただきます。
ぷにさん、菜奈さん、ジュリアさん、乱さん、ゆりあさん、シーラさん、
チロルさん、あまぞねすさん、モコさん、こういちろうさん、スミレさん、
DEPOTさん、まるさん、ETC・・
あと、前スレのクルさん、ゲラ神さんありがとうございました。
スレを卒業しても頑張りたいと思います。
ぷにさん、菜奈さん、ジュリアさん、乱さん、ゆりあさん、シーラさん、
チロルさん、あまぞねすさん、モコさん、こういちろうさん、スミレさん、
DEPOTさん、まるさん、ETC・・
あと、前スレのクルさん、ゲラ神さんありがとうございました。
スレを卒業しても頑張りたいと思います。
267 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 23:22
まーコテでこれだけ馴れ合えば叩かれやすいよなぁ。
268 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 23:33
やっぱﾀﾞﾗﾀﾞﾗ馴れ合ってる香具師って脳脂肪もﾀﾌﾟｰﾘなんだねｗ
269 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 00:19
270 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 00:43
271 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 02:24
272 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 02:35
273 ：りょう165-66：03/10/31 02:35
>>271
そうですね。
そうですね。
274 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 05:23
>>268
お前が香具師だ
お前が香具師だ
275 ：菜奈154/48.5 ◆K04AMnxB7. ：03/10/31 08:28
【今日の体重】 44.3㎏
【今日の体脂肪率】 22.2%
【昨日の食事】
朝 トースト1/4 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（50ｇ） 牛ステーキ（50ｇ） 温野菜サラダ（ブロッコリー、人参、ごぼう、いんげん、黒胡麻、ドレッシング）
野菜ジュース
夜 鍋（鶏団子、白菜、白葱、椎茸、舞茸、えのき茸、豆腐、水菜）
煮物（大根、人参、蒟蒻、いんげん）
【昨日の運動】
ステッパー 17分 エアロバイク 24分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 キープ体操10×１
＞りょうさん
残念です・・・
よろしければまた書き込みをして下さるとうれしいんですが・・・
＞ジュリアさん
元気を出してください。
がんばりましょう。
【今日の体脂肪率】 22.2%
【昨日の食事】
朝 トースト1/4 蒟蒻スープ 野菜ジュース緑 コーヒー
昼 ご飯（50ｇ） 牛ステーキ（50ｇ） 温野菜サラダ（ブロッコリー、人参、ごぼう、いんげん、黒胡麻、ドレッシング）
野菜ジュース
夜 鍋（鶏団子、白菜、白葱、椎茸、舞茸、えのき茸、豆腐、水菜）
煮物（大根、人参、蒟蒻、いんげん）
【昨日の運動】
ステッパー 17分 エアロバイク 24分 踏み台昇降 30分
腹筋各種 計140 背筋20 腕立伏せ20 レッグカール40 レッグアブダクション20
レッグレイズ15 キープ体操10×１
＞りょうさん
残念です・・・
よろしければまた書き込みをして下さるとうれしいんですが・・・
＞ジュリアさん
元気を出してください。
がんばりましょう。
276 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 09:17
>>274
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?香具師の意味わかって言ってる？ﾌﾟ
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?香具師の意味わかって言ってる？ﾌﾟ
277 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 10:05
楽しくロムってましたが、りょうさん確かにちょっと自爆しちゃった
かもしれませんね・・。スルーしとけば問題なかったかも・・。
ジュリアさんのカキコ楽しく拝見してるんで是非続けてくださいね。
かもしれませんね・・。スルーしとけば問題なかったかも・・。
ジュリアさんのカキコ楽しく拝見してるんで是非続けてくださいね。
278 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 10:31
>>276
意味どころか、読めてもいないと思われ。ﾌﾟﾌﾟｯ｡
意味どころか、読めてもいないと思われ。ﾌﾟﾌﾟｯ｡
279 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 11:45
>>275菜奈
ｱﾌｫだなぁ。スミレみたいに何事もなくレスすりゃいいのに。
藻前のレスでジュリアも叩きをスルーしずらいじゃん。
「優しく励ますアタシ」のつもりなんだろうが、菜奈の行動はズレまくり。
大体、発端は藻前が他スレにまで、でしゃばって馴れ合ったからだっつーの。
ｱﾌｫだなぁ。スミレみたいに何事もなくレスすりゃいいのに。
藻前のレスでジュリアも叩きをスルーしずらいじゃん。
「優しく励ますアタシ」のつもりなんだろうが、菜奈の行動はズレまくり。
大体、発端は藻前が他スレにまで、でしゃばって馴れ合ったからだっつーの。
280 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 11:53
本当アフォ。
281 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 12:29
ジュリアの対処に興味深々～
それ如何で本当にええとこにお勤め（精神病で休みだっけ？）だったのか窺い知れるしw
ま。ここで叩かれなくても、かつての同僚達が、手薬煉引いてまってるわん。
メンヘルで休職でしょ？
かつての同僚は黙ってないって!!!
しわ寄せ来て迷惑してるし、何故退職しないのかって。
ありゃりゃ。
また病んじゃうかしら～。
それ如何で本当にええとこにお勤め（精神病で休みだっけ？）だったのか窺い知れるしw
ま。ここで叩かれなくても、かつての同僚達が、手薬煉引いてまってるわん。
メンヘルで休職でしょ？
かつての同僚は黙ってないって!!!
しわ寄せ来て迷惑してるし、何故退職しないのかって。
ありゃりゃ。
また病んじゃうかしら～。
282 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 12:44
メンヘル中に、住居購入や引越しって
かなりの決断力と体力が必要だよね。
夜遊び、ジム通いは出来るのに仕事は休むのか。
復職したら太りそうだ。
かなりの決断力と体力が必要だよね。
夜遊び、ジム通いは出来るのに仕事は休むのか。
復職したら太りそうだ。
283 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 12:53
菜奈って、押し付けがましい僻地のオバハンみたい。
こっちが迷惑してるのに、気付かないで
手作りの不味い惣菜を御裾分けして、自己満足してるような感じ。
こっちが迷惑してるのに、気付かないで
手作りの不味い惣菜を御裾分けして、自己満足してるような感じ。
284 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 13:27
りょうもﾒﾝﾍﾗ しかも糖尿予備軍
ｼｰﾗもﾒﾝﾍﾗだし
何かこのｽﾚ病んでるね
ｼｰﾗもﾒﾝﾍﾗだし
何かこのｽﾚ病んでるね
285 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 13:29
286 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 13:54
万村も値段見ないで買ったのかな。
287 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 14:07
値段を見ない買い物ってさ、
旦那に「アタシの欲しいものは何でも買って！」って
要求しているってことだよね。
金に糸目はつけない浪費家妻か。えぇのぅ。
旦那に「アタシの欲しいものは何でも買って！」って
要求しているってことだよね。
金に糸目はつけない浪費家妻か。えぇのぅ。
288 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 14:10
漏れも値段を見ないで買い物するよ。
ダイソーだけどさ・・・・
ダイソーだけどさ・・・・
289 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 14:19
とにかく謎。
妄想だったらかなりうけるが。
妄想だったらかなりうけるが。
290 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 14:43
291 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 15:02
荒れてきましたね（ｗ
早くジュリアさんに登場願いたい。
早くジュリアさんに登場願いたい。
292 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 15:11
>>281 >>291
いやもう来ないのが、一番マトモな対処じゃないの？
どっちみち今日は引越しだし御降臨は無理かも。
マンションの何階に越したのか知りたいけどな。
6本木ヒルズあたりの高層階からの夜景を見ながら
キャビアでワインを飲んでます。
イタリア家具も部屋に合って嬉しいです。 とか想像してみる。
いやもう来ないのが、一番マトモな対処じゃないの？
どっちみち今日は引越しだし御降臨は無理かも。
マンションの何階に越したのか知りたいけどな。
6本木ヒルズあたりの高層階からの夜景を見ながら
キャビアでワインを飲んでます。
イタリア家具も部屋に合って嬉しいです。 とか想像してみる。
293 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 15:25
>>281
この人、同僚に嫉まれてないのかな。
デヴの前で無邪気に
「誕生日のお祝いで食べ過ぎちゃったから、ダイエットしなきゃ」とか言ってそう。
デブ「アタシより細いくせに！怒」
よっぽど、仕事が出来ればいいだろうけど。
この人、同僚に嫉まれてないのかな。
デヴの前で無邪気に
「誕生日のお祝いで食べ過ぎちゃったから、ダイエットしなきゃ」とか言ってそう。
デブ「アタシより細いくせに！怒」
よっぽど、仕事が出来ればいいだろうけど。
294 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 15:27
おもろい。
想像つくぞ、なんか。
想像つくぞ、なんか。
295 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 15:47
復職後、キラリンと光るダイヤ。
ダ～リンがプレゼントしてくれたの♪
あ、ごめんなさい。お値段は分からないわ。
28才のお誕生日は一生に一度だからって、
ジュリアの気に入ったものにしなさいって言ってくれたから。
あまり、値段を見てお買い物したことないし。
お買い物って、欲しいものを見つける喜びのことでしょ。
値段を気にしてたら、つまらないものね。
あら、あなたのコートも素敵ね。 よく似合うわ。
どちらで見つけたの？
ダ～リンがプレゼントしてくれたの♪
あ、ごめんなさい。お値段は分からないわ。
28才のお誕生日は一生に一度だからって、
ジュリアの気に入ったものにしなさいって言ってくれたから。
あまり、値段を見てお買い物したことないし。
お買い物って、欲しいものを見つける喜びのことでしょ。
値段を気にしてたら、つまらないものね。
あら、あなたのコートも素敵ね。 よく似合うわ。
どちらで見つけたの？
296 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 15:54
休職中って、給料出るの？
297 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:13
投稿日： 03/09/19 02:53
夜はvelfarreに行ったら、ＶＩＰルームに阪神タイガースのヒヤマ選手？とか
カネモト選手？とか５人くらい来ていました。関係者に一緒にお酒を飲まないかと
言われたのですが、まったくの野球オンチなもので、よく知らない人と飲むよりは
踊ってカロリーを消費する方を選択しました。
ｼﾞｭﾘｱﾀｿ （･∀･）ｲｲﾖｲｲﾖー！
夜はvelfarreに行ったら、ＶＩＰルームに阪神タイガースのヒヤマ選手？とか
カネモト選手？とか５人くらい来ていました。関係者に一緒にお酒を飲まないかと
言われたのですが、まったくの野球オンチなもので、よく知らない人と飲むよりは
踊ってカロリーを消費する方を選択しました。
ｼﾞｭﾘｱﾀｿ （･∀･）ｲｲﾖｲｲﾖー！
298 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:26
まったくの野球オンチなのにヒヤマやカネモトの名前を
一度聞いただけでちゃんと覚えてるとこが不思議
しかもその二人の取り合わせってかなりあり得ないし
一度聞いただけでちゃんと覚えてるとこが不思議
しかもその二人の取り合わせってかなりあり得ないし
299 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:42
だんだんﾎﾞﾛが出て参りました（・∀・）
300 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 20:31
三百代言
301 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 21:06
890 名前：りょう165㌢70㌔すたあと ：03/07/22 16:48
報告（１９～２１まで）
運動：３㌔は移動で歩いたな・・・夜中に彼氏に会って４回（＾Д＾；
マジで個人情報を赤裸々に公開し杉www
報告（１９～２１まで）
運動：３㌔は移動で歩いたな・・・夜中に彼氏に会って４回（＾Д＾；
マジで個人情報を赤裸々に公開し杉www
302 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 22:18
何日か続けて「2回」「4回」と書いていた時もあったよ
多い時は二桁とか・・・・・りょうたんｾｸｰｽ大好き(*ﾟ∀ﾟ*)！
「友人が亡くなって悲しみにうちひしがれている」というｶｷｺに対して
>>元気でつかぁ？？彼氏といい汗かけるように（ｗ頑張れ～！！
不幸があっても笑って生きて！！いつか幸せが飛んでくるから（＾∀＾）ノ
などとｾｸｰｽ推奨の能天気なﾚｽをつけるｳﾞｧｶっぷりには呆れた
多い時は二桁とか・・・・・りょうたんｾｸｰｽ大好き(*ﾟ∀ﾟ*)！
「友人が亡くなって悲しみにうちひしがれている」というｶｷｺに対して
>>元気でつかぁ？？彼氏といい汗かけるように（ｗ頑張れ～！！
不幸があっても笑って生きて！！いつか幸せが飛んでくるから（＾∀＾）ノ
などとｾｸｰｽ推奨の能天気なﾚｽをつけるｳﾞｧｶっぷりには呆れた
303 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 22:54
んで、菜奈がこうだもんなぁ。
良識ある参加者はいなくなるわけだ。
欲求不満のﾁｭﾌﾟみたいで、読んでて恥ずかしいよ。
910 名前：菜奈154/48.5 ：03/07/24 06:46
りょうさん ラブラブですねー。いいなあ。
うらやましいぞ あついぞ 夏だぞ つねっちゃうぞ。
りょうさんのカキコミ見てると いつも元気が出ます。
きっと明るくてかわいい人なんだろうなあ。
良識ある参加者はいなくなるわけだ。
欲求不満のﾁｭﾌﾟみたいで、読んでて恥ずかしいよ。
910 名前：菜奈154/48.5 ：03/07/24 06:46
りょうさん ラブラブですねー。いいなあ。
うらやましいぞ あついぞ 夏だぞ つねっちゃうぞ。
りょうさんのカキコミ見てると いつも元気が出ます。
きっと明るくてかわいい人なんだろうなあ。
304 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 22:57
多いときは二桁って
相手は一人？
相手は一人？
305 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 00:38
ｾｸｰｽ覚えたての厨房みたいだね(´∀｀)
306 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 03:13
part3読みたいです。
菜奈さん、お手数ですがお願い出来ませんでしょうか。
菜奈さん、お手数ですがお願い出来ませんでしょうか。
307 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 03:25
久々に来てみたら
何か面白い事になってますなぁ
りょうの自爆っぷりは素晴らしい
何か面白い事になってますなぁ
りょうの自爆っぷりは素晴らしい
308 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/01 03:39
177日目
ひゃあっ！この荒れようは何？？過去ログ熟読して、検索してまで嫌がらせしよう
という人が世の中にはいるんですね。そんなに自分の人生が充実してないのかね。
＞荒し もういいからどっか行ってよ。じゃま！ウザイ！
ひゃあっ！この荒れようは何？？過去ログ熟読して、検索してまで嫌がらせしよう
という人が世の中にはいるんですね。そんなに自分の人生が充実してないのかね。
＞荒し もういいからどっか行ってよ。じゃま！ウザイ！
309 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 03:40
時限スレでシーラの書き込みに腹を立てた後、きてみたら
こんなことに・・・（ﾜﾗ
やっぱダイエットは、きっちり目的もってやらなきゃ
ダメってことでつね。
私は時限スレで目標達成。また来月（あ、今月か）もがんばろ。
こんなことに・・・（ﾜﾗ
やっぱダイエットは、きっちり目的もってやらなきゃ
ダメってことでつね。
私は時限スレで目標達成。また来月（あ、今月か）もがんばろ。
310 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 03:42
wow!
311 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 03:58
>>309
達成おめ～！
>>308
過去ログ読んじゃいけないのか？
ルール無用なんだから 何書こうと自由。
達成する気もないのに 時限に参加するお前の方が
よっぽどルール無視だけど。
達成できませんでした～って、甘えるつもりだったんだろうが
お気の毒さま。
せいぜい好きなもんでも鱈腹食ってろよ。
あ、ビキニはやめろよ。 日本の恥だからな・
達成おめ～！
>>308
過去ログ読んじゃいけないのか？
ルール無用なんだから 何書こうと自由。
達成する気もないのに 時限に参加するお前の方が
よっぽどルール無視だけど。
達成できませんでした～って、甘えるつもりだったんだろうが
お気の毒さま。
せいぜい好きなもんでも鱈腹食ってろよ。
あ、ビキニはやめろよ。 日本の恥だからな・
312 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:00
313 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/01 04:08
314 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:10
今、時限スレ読んできたYO！
達成する気ないならこのスレでダラダラやりゃあいいのに。
わざわざ時限スレ行って
がんがってる人の気に触るようなカキコすんなよ。
迷惑なﾔｼだな。
達成する気ないならこのスレでダラダラやりゃあいいのに。
わざわざ時限スレ行って
がんがってる人の気に触るようなカキコすんなよ。
迷惑なﾔｼだな。
315 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:12
前に「本当に無神経で頭の悪い女だな＞りょう」と煽られた時には
擁護レスが沢山ついたのに今回はだ～れも出てきてくれないねw
＞確かにダイエットしてるひとの 食事じゃないし、
みんなより頑張りは足らないと思うけどメンヘルな私にはこれでも頑張ってるんです。
たぶん、これ以上の頑張りを見せたら心も壊れてしまうのでどうか見守ってくださいませ。
ﾀﾞｲｴﾄ内容じゃないところで煽られてるとは夢にも思わなかったんだろうね。
キムチを一日3食食べてる人に
＞質問です。キムチばかり食べてて辛くないですか？？
トマトスープを薦めてる人に
＞食べました。でもあんまし美味しくなかった。私、トマトが嫌いなのでそれでかな？？
( ´ﾛ｀)( ´ﾛ｀)( ´ﾛ｀)・・・・・・・・・・・・・・・
＞シーラ
クラブでの最後っ屁、最低だね。
もうここは馴れ合いだけじゃなくなったみたいだよ。残念ながらw
自分はずっとココROMってるんでわざわざ過去ログ掘り起こして熟読したわけじゃないよ。
みんな本音で語りたくなっただけだよ、きっとw
擁護レスが沢山ついたのに今回はだ～れも出てきてくれないねw
＞確かにダイエットしてるひとの 食事じゃないし、
みんなより頑張りは足らないと思うけどメンヘルな私にはこれでも頑張ってるんです。
たぶん、これ以上の頑張りを見せたら心も壊れてしまうのでどうか見守ってくださいませ。
ﾀﾞｲｴﾄ内容じゃないところで煽られてるとは夢にも思わなかったんだろうね。
キムチを一日3食食べてる人に
＞質問です。キムチばかり食べてて辛くないですか？？
トマトスープを薦めてる人に
＞食べました。でもあんまし美味しくなかった。私、トマトが嫌いなのでそれでかな？？
( ´ﾛ｀)( ´ﾛ｀)( ´ﾛ｀)・・・・・・・・・・・・・・・
＞シーラ
クラブでの最後っ屁、最低だね。
もうここは馴れ合いだけじゃなくなったみたいだよ。残念ながらw
自分はずっとココROMってるんでわざわざ過去ログ掘り起こして熟読したわけじゃないよ。
みんな本音で語りたくなっただけだよ、きっとw
316 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:14
ｽﾏｿ｡また来たよ。（・▽・）／ﾖﾛｼｸ!
ﾙｰﾙ無用だから、ｲｲだろ？
11月からﾀﾞｲｴﾄしたかったんだ。100ｸﾞﾗﾑ減らせたら嬉しいでつ。
ﾙｰﾙ無用だから、ｲｲだろ？
11月からﾀﾞｲｴﾄしたかったんだ。100ｸﾞﾗﾑ減らせたら嬉しいでつ。
317 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:19
誰だ？w
100gﾀﾞｲｴﾄ、ﾝｺ出たら達成するYO！がんがって～！
100gﾀﾞｲｴﾄ、ﾝｺ出たら達成するYO！がんがって～！
318 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:20
319 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:23
＞トマトスープを薦めてる人に
＞＞食べました。でもあんまし美味しくなかった。私、トマトが嫌いなのでそれでかな？？
何がしたいんだ？嫌いなら食うなよ。そしてわざわざ書くなよ。
トマトスープ薦めた人に失礼だろ。
ついでに、漏れも前から居たから過去ログ熟読したわけじゃないよ。
みんなここの過剰な馴れ合い&自分語りに限界来たんじゃねーのｗ
＞＞食べました。でもあんまし美味しくなかった。私、トマトが嫌いなのでそれでかな？？
何がしたいんだ？嫌いなら食うなよ。そしてわざわざ書くなよ。
トマトスープ薦めた人に失礼だろ。
ついでに、漏れも前から居たから過去ログ熟読したわけじゃないよ。
みんなここの過剰な馴れ合い&自分語りに限界来たんじゃねーのｗ
320 ：316：03/11/01 04:25
321 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:34
322 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:37
シーラ
目標体重間違ってませんか？謙虚なかたなんですね。
その身長だったら40kg台目指して欲しいです。
貴女ならやれば出来ます！
11月中に達成しろなんて言いませんから
是非とも、志は高く持って御自分を磨いてくださいませね。
目標体重間違ってませんか？謙虚なかたなんですね。
その身長だったら40kg台目指して欲しいです。
貴女ならやれば出来ます！
11月中に達成しろなんて言いませんから
是非とも、志は高く持って御自分を磨いてくださいませね。
323 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:41
324 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/01 04:42
325 ：323=316：03/11/01 04:44
あ～ジュリア風にしたかったけどアカンな。
これが貧富の差かね。
これが貧富の差かね。
326 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:47
時限で達成出来なかったからって 荒れるなよ。シーラ。
327 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/01 04:49
>>326 うん・・ちょっと荒れてるかも・・
328 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 04:51
シーラ様
余計なお世話でしょうが
2chやってる暇があるんなら 運動した方がタルタルの脂肪が減りますよ。
余計なお世話でしょうが
2chやってる暇があるんなら 運動した方がタルタルの脂肪が減りますよ。
330 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/01 04:56
もう眠たくなったので寝ます。おやすみ。
331 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 05:00
332 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 05:04
律儀な香具師だwwwシーラ。
ビキニの夢みろよ。ｵﾔｽﾐ~!
ビキニの夢みろよ。ｵﾔｽﾐ~!
333 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 05:13
こんなになってるのに。
ゲラ神様！助けてください。
ロムってって菜奈さんとだけ話すなんて、寂しすぎます。
早く帰ってきてwwwwwww
ゲラ神様！助けてください。
ロムってって菜奈さんとだけ話すなんて、寂しすぎます。
早く帰ってきてwwwwwww
334 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 06:56
この流れがｦﾁｽﾚだったらおもしろかったのに・・・・
妄想ｼﾞｭﾘｱ・自爆りょう・ｳﾞｧｶ菜奈の絶妙なやり取りはもう見れないの？
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ｼｰﾗは起きたら来るねw
妄想ｼﾞｭﾘｱ・自爆りょう・ｳﾞｧｶ菜奈の絶妙なやり取りはもう見れないの？
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ｼｰﾗは起きたら来るねw
335 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 07:07
あちゃちゃ。
りょうさんやっちゃったねぇ。
私は彼女のこと結構好きだったんだけど、幻滅したわ。
ジュリア、時期をあけて別のコテハンで再登場とみた。
でもまた自慢や妄想レスで叩かれるのがオチだよね。
ロムってるんでしょ？早く出てきてよ～。
こんなになったのは、ある意味アナタが発端なんだからさ。
りょうさんやっちゃったねぇ。
私は彼女のこと結構好きだったんだけど、幻滅したわ。
ジュリア、時期をあけて別のコテハンで再登場とみた。
でもまた自慢や妄想レスで叩かれるのがオチだよね。
ロムってるんでしょ？早く出てきてよ～。
こんなになったのは、ある意味アナタが発端なんだからさ。
336 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 07:46
337 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 13:16
＞ゲラ神様
ROMって下さってるかな？
某スレでのシーラさんへの応援レス、こちらにコピペしてもよろしいですか？
シーラさんは某スレの存在をご存知かどうかわからないけれど、ここは見て下さってると思います。
神様のレスを見たら更に頑張れる様に思うのですが、そこのURLを貼るのは躊躇しますし・・・
もしここをご覧になってらしたら、是非あちらにお返事お願いします。
（もちろん、こちらに書いてくださったら更にうれしい。 ろくろ首になっちゃたよーw）
＞ゲラ神様
謝るのはこちらの方です。本当にごめんなさい。
あたたかいお言葉、心に沁みました。
いつもこのスレから呼びかけをしていましたが、他の参加者の方にとっては「？」の内容だと思い
スレの主旨とは違うと思いながら、あちらに書き込んでしまいました。
住人の皆さんのお怒りは当然だと思っています。
決して神様のせいではありませんよ。
ｳﾞｧｶ菜奈ってやな女。
>他の参加者の方にとっては「？」の内容
をわざわざ2回も書いてさ。
内緒話して、アタシは特別って得意になってるんだと。
しかも別スレで返事しろなんて、オメーが荒らしの口火切ったんだよ。
ここは菜奈専用のBBSなのか？
ROMって下さってるかな？
某スレでのシーラさんへの応援レス、こちらにコピペしてもよろしいですか？
シーラさんは某スレの存在をご存知かどうかわからないけれど、ここは見て下さってると思います。
神様のレスを見たら更に頑張れる様に思うのですが、そこのURLを貼るのは躊躇しますし・・・
もしここをご覧になってらしたら、是非あちらにお返事お願いします。
（もちろん、こちらに書いてくださったら更にうれしい。 ろくろ首になっちゃたよーw）
＞ゲラ神様
謝るのはこちらの方です。本当にごめんなさい。
あたたかいお言葉、心に沁みました。
いつもこのスレから呼びかけをしていましたが、他の参加者の方にとっては「？」の内容だと思い
スレの主旨とは違うと思いながら、あちらに書き込んでしまいました。
住人の皆さんのお怒りは当然だと思っています。
決して神様のせいではありませんよ。
ｳﾞｧｶ菜奈ってやな女。
>他の参加者の方にとっては「？」の内容
をわざわざ2回も書いてさ。
内緒話して、アタシは特別って得意になってるんだと。
しかも別スレで返事しろなんて、オメーが荒らしの口火切ったんだよ。
ここは菜奈専用のBBSなのか？
338 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 14:37
なんか、かわいそうな女どもでつね
リアルで友だちいなそうだ
りょうってやつ職場とか公共の場でも
「きのぉ～彼氏と4回もしちゃってぇ～♥彼がどうしてもっていうからぁ」
とかでかい声で言いふらしてそうでｺﾜｲ
リアルで友だちいなそうだ
りょうってやつ職場とか公共の場でも
「きのぉ～彼氏と4回もしちゃってぇ～♥彼がどうしてもっていうからぁ」
とかでかい声で言いふらしてそうでｺﾜｲ
339 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 14:42
あー いるね。そういうの。
聞いてもないのに自分語りが激しくて
まわりをゲンナリさせてる香具師。
んで、人の話なんか聞いちゃいねえの。
聞いてもないのに自分語りが激しくて
まわりをゲンナリさせてる香具師。
んで、人の話なんか聞いちゃいねえの。
340 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 14:45
ところでダイエッターの諸君は何処に逝ったのかな。
この流れで淡々と報告したら
真のダイエッターとして認定するよ。
この流れで淡々と報告したら
真のダイエッターとして認定するよ。
341 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 14:47
そういやいないね
342 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 14:50
菜奈さん、Part3html化まだでつか。
343 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 14:54
「きのぉ～彼氏と4回もしちゃってぇ～？彼がどうしてもっていうからぁ」
とデヴが言ったら、思わずグーを握ってしまいそう。
とデヴが言ったら、思わずグーを握ってしまいそう。
344 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 15:04
時限で達成できなくて、来月までの繋ぎにココをと思っても
ワラワラとレス付けられて、無理やり仲良しメンバーにされそうで
参加は見合わせた。
またーりというよりは、無制限のだらしなさを感じる。
スレタイは【馴れ合い過剰ダイエットしゃべり場】にして欲しい。
ワラワラとレス付けられて、無理やり仲良しメンバーにされそうで
参加は見合わせた。
またーりというよりは、無制限のだらしなさを感じる。
スレタイは【馴れ合い過剰ダイエットしゃべり場】にして欲しい。
345 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 15:25
そんなことここで言っちゃってもいいの？
もうすぐ集計されたらかなり限定されちゃうよ
何十分の一なんだろう。
てかネタだよね
もうすぐ集計されたらかなり限定されちゃうよ
何十分の一なんだろう。
てかネタだよね
346 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 16:41
りょうﾀﾝまだ出品してるよね。
訴えますとかヒステリックになる前にID取り直したら？
ｾｷﾗﾗな性生活まで晒した上でID特定されたらｲﾔじゃない？
まあ無理にとはいわんが。
訴えますとかヒステリックになる前にID取り直したら？
ｾｷﾗﾗな性生活まで晒した上でID特定されたらｲﾔじゃない？
まあ無理にとはいわんが。
347 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 16:53
無職だから、切り売りして食いつないでいくしかないんだろ。惨め。
ところで、昔はひめと名乗っていたんだ。ﾌﾟ｡
ｱﾜｱﾜ ｾｯｹﾝ嬢の源氏名のようでつね。
ところで、昔はひめと名乗っていたんだ。ﾌﾟ｡
ｱﾜｱﾜ ｾｯｹﾝ嬢の源氏名のようでつね。
348 ：姫さま携帯：03/11/01 17:10
姫さま登場。削除以来だしてきまふ。書き込みならずスレごとあぼーんしまつ。今日も彼氏とラブラブのりょうでした(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ。ヤフオクIDは変えませんので漏前ら転載したきゃ勝手にすればぁ？どぞー！神様より
349 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 20:20
天晴れ りょうさん 感心したぜ
削除までの間、他の住人達も思いのまま語るべし
まったりスレ見てて楽しかったよ
終わった後もみんながんばれよー
削除までの間、他の住人達も思いのまま語るべし
まったりスレ見てて楽しかったよ
終わった後もみんながんばれよー
350 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 21:51
＞ここのスレを大切に使っている人たちもたくさんいるんです。
私の書き込みをみて叩いて下さっても全然構いませんが
私はこれ以上一切口出ししません。
なーんて住人思い風な発言をしてたのに
ﾆﾔﾆﾔしながらｽﾚあぼーん依頼かよ。
つい数日前まで馴れ合ってたお仲間達（ｳｻﾞｷｬﾗ以外）が気の毒だな。
私の書き込みをみて叩いて下さっても全然構いませんが
私はこれ以上一切口出ししません。
なーんて住人思い風な発言をしてたのに
ﾆﾔﾆﾔしながらｽﾚあぼーん依頼かよ。
つい数日前まで馴れ合ってたお仲間達（ｳｻﾞｷｬﾗ以外）が気の毒だな。
351 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 22:15
削除整理板見てきたけど依頼出てなかったよ
352 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 22:33
ｹﾞﾗ＆菜奈、他ｽﾚで馴れ合い中
873 ： ◆K04AMnxB7. ：03/10/30 13:25
昨日、美容板をうろうろしていて、偶然ここを見つけました。
それで、トリップを急遽付けてみました。
神様 現在無用スレが荒れてるようですが、おそらく一過性のものだと思います。
ご心配なさらないように。
叩かれている彼女の事もこれから徐々にフォローして行こうと思っています。
ここにはお邪魔しないでおこうと思ってましたが、どこに書くのも今は躊躇してしまって。
では、引き続き私はあちらで頑張ります。
875 ： ◆L9/poAOX02 ：03/10/31 01:18
>>873 ようこそこのスレへ お待ちしておりますた
＞他スレで神様って呼ばれているからその影響ｗ・・これを汲んでくれたようだね＾＾
ここは雑談なんでスレ違いと叩かれることもないでしょう
顔晒しの時からそうなんだけどあーゆー場合ってなぜか相手コテがパカパカ叩かれるんだよねえ
イケメン高身長スリムなコテならそれも理解できるんだけど・・
チビデブキモい・・等など逝われる最悪コテを相手にしているんだから放置しておけばいいのにねえ？
漏れが女の子だとしたら嫌杉て相手しないけどなあｗｗｗ
また何かあればここで・・相手するとまた叩かれるかもよｗ
トリップまでつけるはめになってしまい・・
フォロー等いろいろ苦労をかけまつ・・がんがってください＾＾
りょう様
卒業するはめになり申し訳ないでつ・・
煽り返したらどうのこうのと指摘しておきながら・・面目ない・・最低だねｗ
それなのにお礼のお言葉・・ありがとう・・がんがって＾＾
873 ： ◆K04AMnxB7. ：03/10/30 13:25
昨日、美容板をうろうろしていて、偶然ここを見つけました。
それで、トリップを急遽付けてみました。
神様 現在無用スレが荒れてるようですが、おそらく一過性のものだと思います。
ご心配なさらないように。
叩かれている彼女の事もこれから徐々にフォローして行こうと思っています。
ここにはお邪魔しないでおこうと思ってましたが、どこに書くのも今は躊躇してしまって。
では、引き続き私はあちらで頑張ります。
875 ： ◆L9/poAOX02 ：03/10/31 01:18
>>873 ようこそこのスレへ お待ちしておりますた
＞他スレで神様って呼ばれているからその影響ｗ・・これを汲んでくれたようだね＾＾
ここは雑談なんでスレ違いと叩かれることもないでしょう
顔晒しの時からそうなんだけどあーゆー場合ってなぜか相手コテがパカパカ叩かれるんだよねえ
イケメン高身長スリムなコテならそれも理解できるんだけど・・
チビデブキモい・・等など逝われる最悪コテを相手にしているんだから放置しておけばいいのにねえ？
漏れが女の子だとしたら嫌杉て相手しないけどなあｗｗｗ
また何かあればここで・・相手するとまた叩かれるかもよｗ
トリップまでつけるはめになってしまい・・
フォロー等いろいろ苦労をかけまつ・・がんがってください＾＾
りょう様
卒業するはめになり申し訳ないでつ・・
煽り返したらどうのこうのと指摘しておきながら・・面目ない・・最低だねｗ
それなのにお礼のお言葉・・ありがとう・・がんがって＾＾
353 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 22:33
877 ： ◆L9/poAOX02 ：03/10/31 21:36
他スレ騒動等で３日で３キロ落ちた・・
体脂肪は変わらず筋肉が減った結果・・腕が５ｍｍ細くなった・・あはははは
自業自得とは家 もうだめぽ
879 ：873 ：03/11/01 06:17
神様、当分あちらには顔を出さずにいようと思っています。
復活は未定です。きっとこのまま・・・
折角任せてくださったのに、責任を果たせず申し訳ありません。
でもこれからも見守って行こうと思っています。
食事はちゃんと摂ってらっしゃいますか？ 心配です。
何度も言いますが、神様のせいではないですよ。
騒動は今の状態が一段落したら収まるのではと考えています。
そうすれば、数名を除いた参加者の方々も戻って来るでしょう。
・・・・・・・・・・お似合いな二人 ｹｺｰﾝ汁！
他スレ騒動等で３日で３キロ落ちた・・
体脂肪は変わらず筋肉が減った結果・・腕が５ｍｍ細くなった・・あはははは
自業自得とは家 もうだめぽ
879 ：873 ：03/11/01 06:17
神様、当分あちらには顔を出さずにいようと思っています。
復活は未定です。きっとこのまま・・・
折角任せてくださったのに、責任を果たせず申し訳ありません。
でもこれからも見守って行こうと思っています。
食事はちゃんと摂ってらっしゃいますか？ 心配です。
何度も言いますが、神様のせいではないですよ。
騒動は今の状態が一段落したら収まるのではと考えています。
そうすれば、数名を除いた参加者の方々も戻って来るでしょう。
・・・・・・・・・・お似合いな二人 ｹｺｰﾝ汁！
354 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:22
うあぁ。気色悪っ。
スレが荒れたからって、体重落ちたとか
叩かれている彼女の事もこれから徐々にフォローして行こうと思っています
って、自分がフォローする力があるとでも？
このスレしか生き甲斐ないのかね。
りょう姫様、早く削除依頼出せよ。
そのほうが皆メンヘルが重くならないよ。
スレが荒れたからって、体重落ちたとか
叩かれている彼女の事もこれから徐々にフォローして行こうと思っています
って、自分がフォローする力があるとでも？
このスレしか生き甲斐ないのかね。
りょう姫様、早く削除依頼出せよ。
そのほうが皆メンヘルが重くならないよ。
355 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:48
よかったじゃん3キロも減ってさｗ
356 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 02:31
菜奈って 専業主婦だろ。
朝っぱらから何やってんだ？
こんな糞スレを見守るより、家庭を大事にしろよ。
あー やだやだ。
朝っぱらから何やってんだ？
こんな糞スレを見守るより、家庭を大事にしろよ。
あー やだやだ。
357 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 03:13
わ、荒れてるねー
削除依頼するより１０００まで埋めた方が早いかもね
そうすりゃすぐｄａｔ落ち
削除依頼するより１０００まで埋めた方が早いかもね
そうすりゃすぐｄａｔ落ち
358 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/02 04:19
なんだか大変な時に空気読めなくてすみませんが、
このスレが削除されてしまったらここのスレの住人は何処へ行けば良いのでしょう。
ここはﾏﾀｰﾘと、時間をかけてでも、少しずつでも、
自分のペースでダイエットしたい人の為のスレですよね。
もしここの参加者同士で叩いたりしているのなら・・・ですが、
ヲチしているだけの方でこのスレに参加していらっしゃらない方は、
ご覧にならなければよろしいのではないのでしょうか？
もしくはヲチスレの方で繰り広げて頂く様にお願いしたいと思います。
ろくに報告や書き込みにこない私になんか言われても、はぁ？と思われるかもしれませんが、
報告したくても出来ない方もいらっしゃると思いますので、
どうかこの辺でスレの趣旨にあった内容に戻る様にして頂きたいと思います。
このスレが削除されてしまったらここのスレの住人は何処へ行けば良いのでしょう。
ここはﾏﾀｰﾘと、時間をかけてでも、少しずつでも、
自分のペースでダイエットしたい人の為のスレですよね。
もしここの参加者同士で叩いたりしているのなら・・・ですが、
ヲチしているだけの方でこのスレに参加していらっしゃらない方は、
ご覧にならなければよろしいのではないのでしょうか？
もしくはヲチスレの方で繰り広げて頂く様にお願いしたいと思います。
ろくに報告や書き込みにこない私になんか言われても、はぁ？と思われるかもしれませんが、
報告したくても出来ない方もいらっしゃると思いますので、
どうかこの辺でスレの趣旨にあった内容に戻る様にして頂きたいと思います。
359 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 09:29
ダイエッターなら報告すりゃいいだろ。
それもしないで、文句たれるなよ。
スレの趣旨にあった内容に戻るって、
時間無制限で目標達成もせずに、ダラダラ馴れ合うってことかね。
それもしないで、文句たれるなよ。
スレの趣旨にあった内容に戻るって、
時間無制限で目標達成もせずに、ダラダラ馴れ合うってことかね。
360 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 09:46
やっと良識のある人が出てきたね。
ｽﾚ削除に関してはお仲間のりょうさんが独断で言ってるだけだから
お仲間同士で解決したら？
最初はｦﾁｽﾚに書き込まれていたのにそのｦﾁｽﾚでお仲間が暴れだしたんだよ。
それが本ｽﾚに飛び火。煽りをｽﾙｰ出来ず煽り返したり自爆したり・・・
自業自得じゃないの？
ここまで荒れたのは参加者の中に過剰な馴れ合い・ｳｻﾞｺﾃに
内心うんざりしている人が多かったからだと思われ。
ｼﾞｭﾘｱが消えりょうは卒業、菜奈・ｼｰﾗは様子見なのかな？
何れにしろｳｻﾞｺﾃが顔を出さなければﾈﾀが無くなって
ｺﾃ叩きは減るでしょ。
そもそもここは美容版の嫌われｺﾃ・ｹﾞﾗが自分の為に立てたｽﾚだから
文字通り「ﾙｰﾙ無用」の糞ｽﾚなんだよ。
真剣にﾀﾞｲｴｯﾄしたいのであれば他ｽﾚに行った方が賢明。
ｽﾚ削除に関してはお仲間のりょうさんが独断で言ってるだけだから
お仲間同士で解決したら？
最初はｦﾁｽﾚに書き込まれていたのにそのｦﾁｽﾚでお仲間が暴れだしたんだよ。
それが本ｽﾚに飛び火。煽りをｽﾙｰ出来ず煽り返したり自爆したり・・・
自業自得じゃないの？
ここまで荒れたのは参加者の中に過剰な馴れ合い・ｳｻﾞｺﾃに
内心うんざりしている人が多かったからだと思われ。
ｼﾞｭﾘｱが消えりょうは卒業、菜奈・ｼｰﾗは様子見なのかな？
何れにしろｳｻﾞｺﾃが顔を出さなければﾈﾀが無くなって
ｺﾃ叩きは減るでしょ。
そもそもここは美容版の嫌われｺﾃ・ｹﾞﾗが自分の為に立てたｽﾚだから
文字通り「ﾙｰﾙ無用」の糞ｽﾚなんだよ。
真剣にﾀﾞｲｴｯﾄしたいのであれば他ｽﾚに行った方が賢明。
361 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/02 10:12
一段落してからと思いましたが、
それでは報告させて頂きたいと思います。
今日の体重 49㎏
昨日はやっと初48､5kgが見れて嬉しかった。
生理前でおとついから食欲増。
でも間食はバナナや栗、ひじきなどで乗り越える。
以前のように菓子類ドカ食いしなくなった自分に満足。
これから体重も増えるだろうけど、生理後まで耐えよう。
今朝の食事＊ご飯、茄子とｷｬﾍﾞﾂの炒め物、たらこ、大根卸し、
味噌汁(豆腐･ﾈｷﾞ･ｼﾒｼﾞ）、柿
それでは報告させて頂きたいと思います。
今日の体重 49㎏
昨日はやっと初48､5kgが見れて嬉しかった。
生理前でおとついから食欲増。
でも間食はバナナや栗、ひじきなどで乗り越える。
以前のように菓子類ドカ食いしなくなった自分に満足。
これから体重も増えるだろうけど、生理後まで耐えよう。
今朝の食事＊ご飯、茄子とｷｬﾍﾞﾂの炒め物、たらこ、大根卸し、
味噌汁(豆腐･ﾈｷﾞ･ｼﾒｼﾞ）、柿
362 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 11:34
ダイエットしてる方々に質問なんですが
彼女は現在（168cm54kg）一番痩せてたときは48kgぐらいだった。
それで仕事が仕事だけに、このままじゃやばくてダイエットしてるんです。
自分がダイエット中は、一緒にご飯とか食べ行きたくないですか？
昨日、一緒に飯食いに行ったけど俺だけ食べて彼女は食べてるの見てるだけ。
彼女は「今日の私は優しいから今日だけ許してやる」って言ってました。
とりあえずサプリとプロテイン(VARM)あげてゴキゲンとっときましたが…
もうダイエット成功するまでは目の前で食べない方がいいでしょうか？
もう一つ、俺もついでだしダイエットでもしようかなって思って、
「一緒にやるか？」
って聞いたら却下されました。俺は(175cm68kg)痩せてるわけじゃないから
せめて俺も一番痩せてた時の体重まで落とそうかって言ったのに…
何故に一緒にやるかっていうのを却下するんでしょうか？
こういう時の心境を参考に聞かせてください。お願いします。
彼女は現在（168cm54kg）一番痩せてたときは48kgぐらいだった。
それで仕事が仕事だけに、このままじゃやばくてダイエットしてるんです。
自分がダイエット中は、一緒にご飯とか食べ行きたくないですか？
昨日、一緒に飯食いに行ったけど俺だけ食べて彼女は食べてるの見てるだけ。
彼女は「今日の私は優しいから今日だけ許してやる」って言ってました。
とりあえずサプリとプロテイン(VARM)あげてゴキゲンとっときましたが…
もうダイエット成功するまでは目の前で食べない方がいいでしょうか？
もう一つ、俺もついでだしダイエットでもしようかなって思って、
「一緒にやるか？」
って聞いたら却下されました。俺は(175cm68kg)痩せてるわけじゃないから
せめて俺も一番痩せてた時の体重まで落とそうかって言ったのに…
何故に一緒にやるかっていうのを却下するんでしょうか？
こういう時の心境を参考に聞かせてください。お願いします。
363 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/02 11:34
178日目
【今朝の体重】 53㎏
【昨日の食事】
夕方 ごはん１杯半、れんこんやじゃがいもの煮物、ウインナ２ヶ
深夜 ごはん２口、じゃがいも煮物２口
間食 クリームのはいったパンケーキ、小さくくるんだチョコ３ヶ、カスピ海ヨーグ
ルト（なし入り）
【昨日の運動】 ステッパー４０分、柔軟５分
※ぴたりと動かない５３㎏。整理前ということもあるかな。
【今朝の体重】 53㎏
【昨日の食事】
夕方 ごはん１杯半、れんこんやじゃがいもの煮物、ウインナ２ヶ
深夜 ごはん２口、じゃがいも煮物２口
間食 クリームのはいったパンケーキ、小さくくるんだチョコ３ヶ、カスピ海ヨーグ
ルト（なし入り）
【昨日の運動】 ステッパー４０分、柔軟５分
※ぴたりと動かない５３㎏。整理前ということもあるかな。
364 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 11:46
よう、シーラ。
今月は53kgから動けば満足かい？
今月は53kgから動けば満足かい？
365 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 12:42
>>362
長すぎて読む気しない。5行以内にまとめて。
長すぎて読む気しない。5行以内にまとめて。
366 ：ゆな166/59：03/11/02 13:34
本日の体重 57㌔
昨日の食事 ダイエットスープをおなかが空いた時に飲んだ。
昨日の運動 特にしてない
今日あたりジムに行こうかなぁ・・・
昨日の食事 ダイエットスープをおなかが空いた時に飲んだ。
昨日の運動 特にしてない
今日あたりジムに行こうかなぁ・・・
367 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 13:42
ハムスターを口にくわえる → 寝る → 翌朝下痢
一週間で５㌔減量
一週間で５㌔減量
368 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/02 13:52
１１/１（土）
体重 ４５．８ｋｇ
体脂肪率 １７．０％
１１月は４４ｋｇ代に戻す事を目標とします。
最近食事の量が増えており、胃が拡大してる模様。
まずは一回の食事の量を減らし、休日はプールで水泳。
一日の摂取カロリーを１２００kcal前後に収める事。
キビキビとした動作をし、ダラダラしない。
毎日の排泄を習慣付ける（最近便秘がち）。
これで１１/１９（水）までには４４ｋｇ代にしたいと思います。
体重 ４５．８ｋｇ
体脂肪率 １７．０％
１１月は４４ｋｇ代に戻す事を目標とします。
最近食事の量が増えており、胃が拡大してる模様。
まずは一回の食事の量を減らし、休日はプールで水泳。
一日の摂取カロリーを１２００kcal前後に収める事。
キビキビとした動作をし、ダラダラしない。
毎日の排泄を習慣付ける（最近便秘がち）。
これで１１/１９（水）までには４４ｋｇ代にしたいと思います。
369 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 14:02
りょうタソは只今旅行中だって
オクの方にご丁寧に書いてあったw
明日の夜帰宅だから削除依頼はそれからなのかな？
みんな頑張ってるのに残念だね・・・・
オクの方にご丁寧に書いてあったw
明日の夜帰宅だから削除依頼はそれからなのかな？
みんな頑張ってるのに残念だね・・・・
370 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 14:30
ハムスター？
371 ：ゆな166/59：03/11/02 14:51
ハムスターをくわえると下痢するのか・・・
ペットショップでくわえてこようかなぁ・・・
ペットショップでくわえてこようかなぁ・・・
372 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 14:57
ﾊﾑﾀﾝ・・・ |ω･`)
373 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 16:08
>>345
数ヶ月前のことなので大丈夫。
いちいち馴れ合いレスしてるより
一回でもスクワットを多くした方が効率的。
明確な目標に向けて努力出来ない連中に
話しかけられたくないし。
おかげで美容体重達成、維持してまつ。
煽ら～の皆様、ありが㌧。
数ヶ月前のことなので大丈夫。
いちいち馴れ合いレスしてるより
一回でもスクワットを多くした方が効率的。
明確な目標に向けて努力出来ない連中に
話しかけられたくないし。
おかげで美容体重達成、維持してまつ。
煽ら～の皆様、ありが㌧。
374 ：饅頭/164.8/女：03/11/02 16:52
11月2日､体重53.5ｷﾛ､目標49ｷﾛ
食事制限、半身欲、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、筋ﾄﾚ、補助で明日葉ｻﾌﾟﾘ
下半身ブーデ～です。夜は浮腫んで二倍二倍。ｲﾔｯﾎｩ♪(ﾉДT)
ぱいおつを落さないよう頑張りたいです。
食事制限、半身欲、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、筋ﾄﾚ、補助で明日葉ｻﾌﾟﾘ
下半身ブーデ～です。夜は浮腫んで二倍二倍。ｲﾔｯﾎｩ♪(ﾉДT)
ぱいおつを落さないよう頑張りたいです。
下品だなぁ。
半身欲って、こいつもりょうと同じ性獣かい。
半身欲って、こいつもりょうと同じ性獣かい。
376 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:25
仲良し～とか馴れ合ってても、簡単に裏切るんだなwww
菜奈も戻ってこないほうが安全じゃない？
つーか、なんでｹﾞﾗｳﾞｧｶに、そこまで執着するのかね。
2chのやり過ぎで家庭内離婚でつか。
菜奈も戻ってこないほうが安全じゃない？
つーか、なんでｹﾞﾗｳﾞｧｶに、そこまで執着するのかね。
2chのやり過ぎで家庭内離婚でつか。
377 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:40
ｽﾚのﾙｰﾙを守らないｹﾞﾗｳﾞｧｶによって、この糞ﾀﾞﾗｽﾚは立った。
206 ：ゲラ神ネガ氏＠２４% ◆L9/poAOX02 ：03/02/20 00:34
【参加表明】
当月目標:残り少ないけど０．５％
計測は起床時でタニタの手で測るタイプ
最終目標若い頃のボディを取り戻し腹をバキ÷ 多分１５％くらいかなあ？
方法:薬による有酸素＆筋トレ
別ハンでカキコしようとおもたがモチベーションを高める為にあえてこうした
顔晒しのおバカだけどみんなよろしこ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
206 ：ゲラ神ネガ氏＠２４% ◆L9/poAOX02 ：03/02/20 00:34
【参加表明】
当月目標:残り少ないけど０．５％
計測は起床時でタニタの手で測るタイプ
最終目標若い頃のボディを取り戻し腹をバキ÷ 多分１５％くらいかなあ？
方法:薬による有酸素＆筋トレ
別ハンでカキコしようとおもたがモチベーションを高める為にあえてこうした
顔晒しのおバカだけどみんなよろしこ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
378 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:41
208 ：ゲラ神ネガ氏＠２４% ◆L9/poAOX02 ：03/02/21 01:02
>207
おおー！１人で黙々と書き込んでいくのかな？とおもてたらさすが大人の女性ですなあ
改めてよろしこ
体脂肪率は俺の方が低いけど男なんでこれでも軽肥満＋２
去年は２６はあったしｗ
目標に向けて一緒にがんがりませう
209 ：スリムななし(仮)さん ：03/02/21 10:43
>206>208
>1 １、名前欄は固定ハン＠参加表明時の体脂肪率*参加表明時の体脂肪量*率or量（注）
（注）減らしたいのが体脂肪率の人は率、体脂肪量の人は量と記入
（例）なまえ＠２５％*１５ｋｇ*率 補足で年代性別も。
>207
おおー！１人で黙々と書き込んでいくのかな？とおもてたらさすが大人の女性ですなあ
改めてよろしこ
体脂肪率は俺の方が低いけど男なんでこれでも軽肥満＋２
去年は２６はあったしｗ
目標に向けて一緒にがんがりませう
209 ：スリムななし(仮)さん ：03/02/21 10:43
>206>208
>1 １、名前欄は固定ハン＠参加表明時の体脂肪率*参加表明時の体脂肪量*率or量（注）
（注）減らしたいのが体脂肪率の人は率、体脂肪量の人は量と記入
（例）なまえ＠２５％*１５ｋｇ*率 補足で年代性別も。
379 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:42
212 ：ゲラ神ネガ氏＠２４% ◆L9/poAOX02 ：03/02/21 20:44
>>209 これぢゃどうしても駄目なの？
214 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/21 20:54
>213 ああ、そう
減らしたいのが体脂肪率の人は率、なので率のみ
足はなんの意味があるの１に入れ忘れ？
>>209 これぢゃどうしても駄目なの？
214 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/21 20:54
>213 ああ、そう
減らしたいのが体脂肪率の人は率、なので率のみ
足はなんの意味があるの１に入れ忘れ？
380 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:43
215 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/22 01:21
汚してみんなスマソ
あとは雑談かヲチスレにして
率だけの糞スレ立てても重複てな感じで削除対象だろーし
あんまり言うと２０代女でカキコしちゃうよｗ
元荒らしの厨に何いっても無駄よ 放置が一番（はーあと
220 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/23 00:53
こんなんでも受け入れてくれる方と（ｒｙ
つーことでトメ辛いけど目標に向かって一緒にがんがろーな
223 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/23 01:18
>221
>216と>214と新スレ立てろってかｗ
224 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/23 14:35
>221 スレ立てしましたので逝ってきまつ
重複理由で削除されたりしたら戻ってくるのでその時はよろしこ
汚して申し訳・・・スマソ
スレ違いにはなったけどダイエッター同志がんがろう トメもなー
汚してみんなスマソ
あとは雑談かヲチスレにして
率だけの糞スレ立てても重複てな感じで削除対象だろーし
あんまり言うと２０代女でカキコしちゃうよｗ
元荒らしの厨に何いっても無駄よ 放置が一番（はーあと
220 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/23 00:53
こんなんでも受け入れてくれる方と（ｒｙ
つーことでトメ辛いけど目標に向かって一緒にがんがろーな
223 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/23 01:18
>221
>216と>214と新スレ立てろってかｗ
224 ：ゲラ神ネガ氏＠２４％ ◆L9/poAOX02 ：03/02/23 14:35
>221 スレ立てしましたので逝ってきまつ
重複理由で削除されたりしたら戻ってくるのでその時はよろしこ
汚して申し訳・・・スマソ
スレ違いにはなったけどダイエッター同志がんがろう トメもなー
381 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:47
>>1
参加者ルール無用のダイエット 【３】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1059/10594/1059490133.html
紛失してたパート3です。
参加者ルール無用のダイエット 【３】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059490133/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1059/10594/1059490133.html
紛失してたパート3です。
382 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:48
>>381
ボケてた・・・（汗
パート1だったんですね
参加者ルール無用のダイエット
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1045978280/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1045/10459/1045978280.html
ボケてた・・・（汗
パート1だったんですね
参加者ルール無用のダイエット
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1045978280/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1045/10459/1045978280.html
383 ：饅頭：03/11/02 21:35
384 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 00:37
ｹﾞﾗｳﾞｧｶって、真性ｶﾏｯﾃ ﾀｿなんだな。
ただの挨拶にしがみついてさ。
＞あとは雑談かヲチスレにして
・・・誰かに話しかけられるのを 一生待ってれば。
ただの挨拶にしがみついてさ。
＞あとは雑談かヲチスレにして
・・・誰かに話しかけられるのを 一生待ってれば。
385 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 00:49
りょうﾀﾝ削除依頼お疲れさま！
でもなんでコテハン叩きが削除理由なのかな？
もう来ないならそのコテハン捨てたんでしょ？
だったら痛くも痒くもないじゃなーい(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
でもなんでコテハン叩きが削除理由なのかな？
もう来ないならそのコテハン捨てたんでしょ？
だったら痛くも痒くもないじゃなーい(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
386 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 02:18
>>383饅頭
もうここは馴れ合い仲良しクラブではないと
参加者自ら証明するカキコをアリガト。
【書き込む】押す前に、自分の文章を推敲したほうがいいですねぇ。
おっと、推敲って読めるかな～～～wwww
もうここは馴れ合い仲良しクラブではないと
参加者自ら証明するカキコをアリガト。
【書き込む】押す前に、自分の文章を推敲したほうがいいですねぇ。
おっと、推敲って読めるかな～～～wwww
387 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 03:10
りょうって逆切れするタイプだね。
セフレ殴ってるだろ。
セフレ殴ってるだろ。
388 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/03 13:16
>>373
ダイエット成功おめでとうございます！
今後の参考の為に、身長と現在の体重を教えて下さいませんか？
スクワットはそれほどにも効果があるのでしょうか？
私は下半身を重点的にサイズダウンしたいので、
スクワットによる効果がどのくらいあるのかもお聞きしたいので、
ぜひどのくらいのサイズダウンに成功したのかもお聞きしたいです。
宜しくお願い致します。
ダイエット成功おめでとうございます！
今後の参考の為に、身長と現在の体重を教えて下さいませんか？
スクワットはそれほどにも効果があるのでしょうか？
私は下半身を重点的にサイズダウンしたいので、
スクワットによる効果がどのくらいあるのかもお聞きしたいので、
ぜひどのくらいのサイズダウンに成功したのかもお聞きしたいです。
宜しくお願い致します。
389 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 13:42
388面白いね
390 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 14:16
7タンと同じ系統の人だね
はい
392 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 16:28
チロルは買い物依存症で、昼夜働いているエライ人。
カードで借金山盛りかね。
カードで借金山盛りかね。
393 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/03 16:46
179日目
【今朝の体重】 53㎏
【昨日の食事】
夕方 ごはん１杯半、煮物（ごぼう、にんじん、じゃがいも）、ウインナ1ヶ
深夜 ごはん１杯、ステーキ、しめじソテー
間食 チョコとせんべいの小さい包み１ヶづつ、カスピ海ヨーグルト（なし入り）
【昨日の運動】
ステッパー４５分、ダンベル１０分、ヨガ
※それにしても荒し、うざい。
りょうさん、荒し退散の為の何かいいＡＡないでしょうか。もう見てないかな・・
また一緒にがんばりましょう。
【今朝の体重】 53㎏
【昨日の食事】
夕方 ごはん１杯半、煮物（ごぼう、にんじん、じゃがいも）、ウインナ1ヶ
深夜 ごはん１杯、ステーキ、しめじソテー
間食 チョコとせんべいの小さい包み１ヶづつ、カスピ海ヨーグルト（なし入り）
【昨日の運動】
ステッパー４５分、ダンベル１０分、ヨガ
※それにしても荒し、うざい。
りょうさん、荒し退散の為の何かいいＡＡないでしょうか。もう見てないかな・・
また一緒にがんばりましょう。
394 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 16:57
削除依頼出してるりょうに語りかけるシーラ。
哀れというかｳﾞｫヶ。 AAってwww
哀れというかｳﾞｫヶ。 AAってwww
395 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 17:05
荒らし退散AAって何ｗ
そんなんあんの？
夜中にステーキ
そんなんあんの？
夜中にステーキ
あぼーん
397 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 17:27
>374 饅頭はこの時期に初参加か。
で、中に誰が入ってるの?w
で、中に誰が入ってるの?w
398 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 17:28
脳脂肪デヴ退散AAも貼って欲つい。
399 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 18:11
りょうﾀｿ削除依頼追加して催促してますぜ
いくらルール無用ｽﾚ住人だからって
削除整理のｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝまで無視したらいかんだろ
どこまで常識はずれなんだよまったく･･･
いくらルール無用ｽﾚ住人だからって
削除整理のｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝまで無視したらいかんだろ
どこまで常識はずれなんだよまったく･･･
400 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 18:26
400get！
401 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 18:56
402 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 19:25
ジュリアﾀｿは面白かったのになぁ。
対応は、馴れ合いカルテットの中で一番まともかもry
何事もなかったようにカムバックしてくれないものか。
りょうと菜奈は横綱級のｳﾞｧ･･･
対応は、馴れ合いカルテットの中で一番まともかもry
何事もなかったようにカムバックしてくれないものか。
りょうと菜奈は横綱級のｳﾞｧ･･･
403 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 20:08
>>シーラ
なにがむかつくってさ。
時限スレとかぶるかもしれないけど、ステーキだのチョコだの、とんでもない
時間に食べる食生活で、当然のように自分はやせるって思ってるところが
許せないんだよ、時限スレでがんばる真面目なダイエッターとしては。
こいつ、こんなんでやせられてたまるかっ って感じでさ。
普通に、朝昼晩とバランスよく食べる食生活でがんばる様子が伝われば
２，３日減らなくたって誰も煽らねーっつうの。
とてもダイエットしてるとは思えない生活で、減らなきゃ減らないで
開き直るなんてこっちのモチベーションが下がりそう。
頼むから、消えろ。シーラ。
長文、ｽﾏｿ
なにがむかつくってさ。
時限スレとかぶるかもしれないけど、ステーキだのチョコだの、とんでもない
時間に食べる食生活で、当然のように自分はやせるって思ってるところが
許せないんだよ、時限スレでがんばる真面目なダイエッターとしては。
こいつ、こんなんでやせられてたまるかっ って感じでさ。
普通に、朝昼晩とバランスよく食べる食生活でがんばる様子が伝われば
２，３日減らなくたって誰も煽らねーっつうの。
とてもダイエットしてるとは思えない生活で、減らなきゃ減らないで
開き直るなんてこっちのモチベーションが下がりそう。
頼むから、消えろ。シーラ。
長文、ｽﾏｿ
404 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/03 21:08
１１/３（月）
本日の体重 ４５．４ｋｇ
本日の体脂肪率 １８．５％
少しですがようやく体重が落ちてきました。
昨日はインドネシア料理を食べに行ったのですが（食べる量に気を付けつつ）、
何気にヘルシーだったのかもしれません。
その後ロイズの生チョコや白い恋人も食べてしまったので、
今朝体重を測る時にある程度覚悟していたのですが、体重が落ちていたのにはﾋﾞｸｰﾘ。
これを期に今週中に４４ｋｇ代になればと、気を引き締めて一気に落とし込みにかかりたいと思います。
今日も昼夜仕事ですが、昼間はキビキビとした動作で頑張りました。
今週は水泳に２回行く事が出来るので、どのくらい効果が出るか楽しみです。
なかなか運動をする時間がないので、普段は気が付いた時に、
腹筋や下半身の筋肉を意識して深呼吸をしながら力を入れるくらいの運動（？）しか出来ないのですが、
なんにもやらないよりは良いかなと。
>>392
昼夜働いてる人なんて五万といると思います。
別に「自分は昼夜働くエライ人（・∀・）」だなんて思ってませんよ。
生活水準に見合わない買い物をする自分が原因なので、むしろはずかしいくらいです。
自分に自信がない顕れですから。
でも過食にはしっていた頃に比べれば、買い物依存の方がまだましと思っています。
買い物の金額もじょじょに減らす事が出来ているので、こちらもダイエットと同じく、
長いスパンで少しずつ減らしていくつもりです。
スルー出来なくてスマソ、仕事に逝ってきます・・・。
本日の体重 ４５．４ｋｇ
本日の体脂肪率 １８．５％
少しですがようやく体重が落ちてきました。
昨日はインドネシア料理を食べに行ったのですが（食べる量に気を付けつつ）、
何気にヘルシーだったのかもしれません。
その後ロイズの生チョコや白い恋人も食べてしまったので、
今朝体重を測る時にある程度覚悟していたのですが、体重が落ちていたのにはﾋﾞｸｰﾘ。
これを期に今週中に４４ｋｇ代になればと、気を引き締めて一気に落とし込みにかかりたいと思います。
今日も昼夜仕事ですが、昼間はキビキビとした動作で頑張りました。
今週は水泳に２回行く事が出来るので、どのくらい効果が出るか楽しみです。
なかなか運動をする時間がないので、普段は気が付いた時に、
腹筋や下半身の筋肉を意識して深呼吸をしながら力を入れるくらいの運動（？）しか出来ないのですが、
なんにもやらないよりは良いかなと。
>>392
昼夜働いてる人なんて五万といると思います。
別に「自分は昼夜働くエライ人（・∀・）」だなんて思ってませんよ。
生活水準に見合わない買い物をする自分が原因なので、むしろはずかしいくらいです。
自分に自信がない顕れですから。
でも過食にはしっていた頃に比べれば、買い物依存の方がまだましと思っています。
買い物の金額もじょじょに減らす事が出来ているので、こちらもダイエットと同じく、
長いスパンで少しずつ減らしていくつもりです。
スルー出来なくてスマソ、仕事に逝ってきます・・・。
405 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/03 21:09
406 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 21:23
407 ：りょう165-66：03/11/03 21:25
削除依頼は代理なんだな。私はしてないんだな。あっはっはっ！
シーラさんごめんね。私にはこれ以上何も出来ないです。
スレが無ければダイエットできない！！ってわけじゃないと思うんです。
どうしても痩せたい！って思ったらスレに頼らなくてもシーラさんならきっと
痩せれると思います。こんなとこに書き込んでストレス溜めるよりはコテハン変えて
他のスレに行くか別の新スレを立ててしまうと良いと思います。
それから今回このような騒ぎになってしまい、住人さん申し訳ありません。
荒らしている人たちには一言も申すことはありませんが（特にこちらの情報を流しているバカ）
今までのスレの住人様には大変申し訳なく思っています。
しかし、このまま居ると更に荒れていくだけですし私は他の方のコテハン叩きも踏まえた上で
削除依頼を代理で知り合いに頼みました。
多分、削除やさんが反応してくれないので削除されるのは無理に近いと思いますが
削除されてしまった際には他のスレや新しいスレを立てるなりしていただけますか？
私が立ててもきっとまた荒らされてスレごとあぼーんされるので・・・。
それから・・・。
荒らしをされているかたってよっぽど暇人なんでしょうね。
３連休に一緒に遊べる友達も彼氏彼女もいないのでしょう。
あら、かわいそうに(ﾟДﾟ)、
シーラさんごめんね。私にはこれ以上何も出来ないです。
スレが無ければダイエットできない！！ってわけじゃないと思うんです。
どうしても痩せたい！って思ったらスレに頼らなくてもシーラさんならきっと
痩せれると思います。こんなとこに書き込んでストレス溜めるよりはコテハン変えて
他のスレに行くか別の新スレを立ててしまうと良いと思います。
それから今回このような騒ぎになってしまい、住人さん申し訳ありません。
荒らしている人たちには一言も申すことはありませんが（特にこちらの情報を流しているバカ）
今までのスレの住人様には大変申し訳なく思っています。
しかし、このまま居ると更に荒れていくだけですし私は他の方のコテハン叩きも踏まえた上で
削除依頼を代理で知り合いに頼みました。
多分、削除やさんが反応してくれないので削除されるのは無理に近いと思いますが
削除されてしまった際には他のスレや新しいスレを立てるなりしていただけますか？
私が立ててもきっとまた荒らされてスレごとあぼーんされるので・・・。
それから・・・。
荒らしをされているかたってよっぽど暇人なんでしょうね。
３連休に一緒に遊べる友達も彼氏彼女もいないのでしょう。
あら、かわいそうに(ﾟДﾟ)、
408 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 21:45
りょう
＞ネットやチャットしながらカップラーメン食べた私が悪いございました・・・。
＞私なんて遊びとか知らないから毎日ゲームしてたりヤフオクばっかり！！
ひきこもりじゃんwｗｗｗｗｗｗ
＞ネットやチャットしながらカップラーメン食べた私が悪いございました・・・。
＞私なんて遊びとか知らないから毎日ゲームしてたりヤフオクばっかり！！
ひきこもりじゃんwｗｗｗｗｗｗ
409 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 21:52
りょうのキレっぷりにすげーﾜﾛﾀｗ
410 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 21:58
ひきこもりデブに何もいう資格なぞない
脳内彼氏とのSEXがんがってね(ﾌﾟあ、腹のたぷたぷお肉がじゃまか。
脳内彼氏とのSEXがんがってね(ﾌﾟあ、腹のたぷたぷお肉がじゃまか。
411 ：りょう165-66：03/11/03 22:03
彼氏とは２年付き合ってて婚約していますが何か？
脳内はお前だと思われ。
脳内はお前だと思われ。
412 ：りょう165-66：03/11/03 22:06
とにかく、私はいつまでも戦いますが住人に迷惑なのでそんなに荒らしたいなら
『美容板！！最悪引きこもり、脳内彼氏りょうを語ろう！！』
なんてスレッドでもたてましょうか？？
『美容板！！最悪引きこもり、脳内彼氏りょうを語ろう！！』
なんてスレッドでもたてましょうか？？
413 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:07
ﾃﾞﾌﾞで無職でﾊﾟﾆｯｸ障害で強迫性障害で
糖尿予備軍でﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ彼氏とｾｸｰｽ三昧で
ﾔﾌｵｸでﾃﾞﾌﾞ服やﾋﾞﾆﾙ袋売って小銭稼いで
辞書はAAのｺﾋﾟﾍﾟで一杯で
一日中PCに張り付いて
ﾁｬｯﾄしながらｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝすすってるﾋｷｺﾓﾘ＞りょう
本当に哀れ・・・・
糖尿予備軍でﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ彼氏とｾｸｰｽ三昧で
ﾔﾌｵｸでﾃﾞﾌﾞ服やﾋﾞﾆﾙ袋売って小銭稼いで
辞書はAAのｺﾋﾟﾍﾟで一杯で
一日中PCに張り付いて
ﾁｬｯﾄしながらｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝすすってるﾋｷｺﾓﾘ＞りょう
本当に哀れ・・・・
414 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:12
久々に禿藁！
いやぁ、ものスゴイ低脳ブリでつなぁ。
いやぁ、ものスゴイ低脳ブリでつなぁ。
415 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:15
勝手に立てとけｗｗ
416 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:18
そして自ら削除依頼出しとけ
417 ：りょう165-66：03/11/03 22:19
418 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:19
ｹｺｰﾝを餌にすると、一日何回でもｾｸｽさせてくれる便利な雌豚。
419 ：りょう165-66：03/11/03 22:22
ただいま、コテ叩きを捜索中・・・。あは。
なんちて。また荒れそうね。おやすみ～ッ。
さてと今日は２０回くらいしましょうかね！
本当に荒らしさんは返信すると反応起こして楽しいわね！
なんちて。また荒れそうね。おやすみ～ッ。
さてと今日は２０回くらいしましょうかね！
本当に荒らしさんは返信すると反応起こして楽しいわね！
420 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:22
りょうたん
もうお薬飲んで寝なよ
もうお薬飲んで寝なよ
421 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:23
こっちも楽しいですよ
422 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:24
>いつまでも戦いますが
ってやめといたほうがいいよー
また自爆するのが おちだからさぁ。ﾌﾟ
ってやめといたほうがいいよー
また自爆するのが おちだからさぁ。ﾌﾟ
423 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:26
しかし自分勝手だね。
楽しいとか言って自らスレを荒らす。
スルーして書き込んでる人も居るってのに。
楽しいとか言って自らスレを荒らす。
スルーして書き込んでる人も居るってのに。
424 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:26
425 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:26
結局このｽﾚ一番の荒らしはりょうな訳で
荒らしてる張本人が削除依頼を出しているわけで
荒らしてる張本人が削除依頼を出しているわけで
426 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:29
427 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:30
りょうさんあなたのやってる事は荒らしと同じですよ。
そもそもの発端はあなたの自爆だったわけですが、
最初はあんなに叩かれてかわいそうだと思ってましたが、
あなたのその後の言動を見て馬鹿らしくなりました。
本当に住人を思う気持ちがあるならもう来ないで下さい。
あなたももうこのスレを見ない方が幸せでしょう。
そもそもの発端はあなたの自爆だったわけですが、
最初はあんなに叩かれてかわいそうだと思ってましたが、
あなたのその後の言動を見て馬鹿らしくなりました。
本当に住人を思う気持ちがあるならもう来ないで下さい。
あなたももうこのスレを見ない方が幸せでしょう。
428 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:37
429 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:39
ここの住人にも見放される始末
430 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:40
荒し住人であるわけだが（w
３連休暇じゃねえよ、金曜からずっと仕事だしさ。
それでもお前らの反応は面白いんだよ。
面白がられるのイヤならｽﾙｰしな。
それならｳﾞｧｶでもりょうでも菜奈でもできるだろ。
３連休暇じゃねえよ、金曜からずっと仕事だしさ。
それでもお前らの反応は面白いんだよ。
面白がられるのイヤならｽﾙｰしな。
それならｳﾞｧｶでもりょうでも菜奈でもできるだろ。
431 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:53
正直、りょうさんにはもう来ないでほしい。
荒らしと一緒。
荒らしと一緒。
432 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:55
正直・・・・・・哀れ
433 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 23:06
そろそろ本日のﾀﾞｲｴｯﾄ報告しても良いのでわ？住人さんたち
ここ数日で名前の挙がったｳﾞｧｶｺﾃ以外は
よっぽどの事がなければ叩かれないと思ふ
あ、馴れ合いは程々にw
ここ数日で名前の挙がったｳﾞｧｶｺﾃ以外は
よっぽどの事がなければ叩かれないと思ふ
あ、馴れ合いは程々にw
434 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 23:25
435 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 23:43
いや、もうここはダメだと思ふよ。
時限じゃないダイエットスレは他にもあるんだから
移動した方がいいよ。
大体、他にまともな参加者いないじゃん。
時限じゃないダイエットスレは他にもあるんだから
移動した方がいいよ。
大体、他にまともな参加者いないじゃん。
436 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 00:06
437 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/04 00:33
>>407 りょうさん お久しぶりです。
お元気そうでよかった。私はこのスレが好きだから、削除されるまで書き込みます。
こういうスレはやっぱり必要だと思う。煽りって気にならないし。（読むのがめん
どくさいから読んでないし）このスレッドが終わるまで書き込みます。っていうか
変なヤツはアク禁にできないものか？個人情報しらベあげる変質者とかｗ
お元気そうでよかった。私はこのスレが好きだから、削除されるまで書き込みます。
こういうスレはやっぱり必要だと思う。煽りって気にならないし。（読むのがめん
どくさいから読んでないし）このスレッドが終わるまで書き込みます。っていうか
変なヤツはアク禁にできないものか？個人情報しらベあげる変質者とかｗ
438 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 00:44
なんつーか スレタイとおりの無法地帯には
それなりのDQNが見事に集合するもんだと 妙に感心してしまふ。
自覚がないのもスゴイよな。
だらしない生活のシーラには必要なんだろね。ゴミタメが。
それなりのDQNが見事に集合するもんだと 妙に感心してしまふ。
自覚がないのもスゴイよな。
だらしない生活のシーラには必要なんだろね。ゴミタメが。
439 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 00:45
>>436
りょうが立てたスレか？
りょうが立てたスレか？
440 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/04 00:52
う・・・ん・・でも、色んなこと考えるとやっぱりレスやめた方がいいの
かな？あおる人はたぶん、ずっとあおり続けるよね。それしか生き甲斐が
ないみたいだから。ほんとにその情熱といったら、すごい。普通では考え
られないほどの執拗なデータチェック。それが彼等にとって生きてることの
あかし。そんな彼等と戦い続けることがはたして意味のあることなのか？
（戦いつづけなくても無視してりゃいいけれど）う～ん、わからない。
かな？あおる人はたぶん、ずっとあおり続けるよね。それしか生き甲斐が
ないみたいだから。ほんとにその情熱といったら、すごい。普通では考え
られないほどの執拗なデータチェック。それが彼等にとって生きてることの
あかし。そんな彼等と戦い続けることがはたして意味のあることなのか？
（戦いつづけなくても無視してりゃいいけれど）う～ん、わからない。
441 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 00:55
そんなシーラに、ここをオススメ！
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1065523936/l50
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1065523936/l50
442 ：シーラ＠157cm/62.8㎏スタート11月目標51㎏：03/11/04 00:59
443 ：スリム名無し（仮）さん：03/11/04 01:02
,,-;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:,.
/;:;:;:;:;:;:ミミ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;`､
/;:;:;:;:彡―ー-､_;:;:;:;:;:;:;:;|
|;:;:;:ノ、 `､;;:;:;:;:;:i
|;:/＿ヽ ,,,,,,,,,, |;:;:;:;:;:;!
| ' ﾟ ''/ ┌｡-､ |;:;:;:;:/
|` ノ( ヽ ソ |ノ|/
＿,-ー| /＿` ”' ＼ ノ ＜ ちょ、ちょっとまって！>>403が良いこと言った！！
| : | ）ヾ三ﾆヽ /ヽ､_
ヽ `､＿＿＿,.-ー' | `ー-､
| | ＼ / |
＼ |＿__＞＜ / ヽ
/;:;:;:;:;:;:ミミ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;`､
/;:;:;:;:彡―ー-､_;:;:;:;:;:;:;:;|
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| : | ）ヾ三ﾆヽ /ヽ､_
ヽ `､＿＿＿,.-ー' | `ー-､
| | ＼ / |
＼ |＿__＞＜ / ヽ
444 ：スリム名無し（仮）さん：03/11/04 01:03
ＡＡがお好きみたいだから持って来たよ(ﾌﾟｹﾞﾗ
445 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 01:11
＞普通では考えられないほどの執拗なデータチェック
レス内容絞込み機能を使えば
ほんの数秒で集まるデータばかりだが
レス内容絞込み機能を使えば
ほんの数秒で集まるデータばかりだが
446 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 01:54
なんかスレの趣旨と外れてきてるから、こっちでやれば？
http://tmp.2ch.net/tubo/
http://tmp.2ch.net/tubo/
447 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 03:57
自分のこと棚に上げて、よく被害者ﾂﾞﾗできるよな、シーラ。
一言、「これを機会に自堕落な生活改めようと思います」とか
言ってみーよ。
りょうだの菜奈だのの不摂生の掃き溜め以外にも擁護するヤシ
現れるから。
一言、「これを機会に自堕落な生活改めようと思います」とか
言ってみーよ。
りょうだの菜奈だのの不摂生の掃き溜め以外にも擁護するヤシ
現れるから。
448 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 06:46
>>シーラ
お前痩せる気あるの？
お前時限で書いてたメニューとか全部嘘でしょ？
こっちにきたとたんなんで夜中にステーキなんだよ。
向こうで書いたら叩かれるからか？
お前痩せる気あるの？
お前時限で書いてたメニューとか全部嘘でしょ？
こっちにきたとたんなんで夜中にステーキなんだよ。
向こうで書いたら叩かれるからか？
449 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/04 09:59
今日の体重 48､5kg
今朝の食事＊ご飯、シャケ、大根卸し、ほうれん草の胡麻和え、柿
生理前ですぐ増えるかと思ったのに嬉しいな～
今朝の食事＊ご飯、シャケ、大根卸し、ほうれん草の胡麻和え、柿
生理前ですぐ増えるかと思ったのに嬉しいな～
450 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 10:11
あ～れ～？
シーラは煽りは気にならない＆字が読めないんじゃなかったけ？
早速 名指しでレスしちゃって そんなにカマッテもらいたいのかねwww
シーラは煽りは気にならない＆字が読めないんじゃなかったけ？
早速 名指しでレスしちゃって そんなにカマッテもらいたいのかねwww
451 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 10:49
ゆりあﾀｿも無職だよな。
糞スレは、社会のルールに適応出来ない香具師等の吹き溜まりか。
早く痩せて世間に出ないと、今年も彼氏のいないロンリークリスマスだよ。
糞スレは、社会のルールに適応出来ない香具師等の吹き溜まりか。
早く痩せて世間に出ないと、今年も彼氏のいないロンリークリスマスだよ。
452 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 13:13
連休が明けたらスゴイことになっていた。
いやぁ、読み応えあるね。
ジュリアにはもう会えないのかな。
ちょっと寂しい。またサリゲナイ自慢話を聴きたかったわ。
いやぁ、読み応えあるね。
ジュリアにはもう会えないのかな。
ちょっと寂しい。またサリゲナイ自慢話を聴きたかったわ。
453 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 15:31
ジュリアにはメンヘル板に行けば会えるかも～
454 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 20:39
3ヴァカトリオに比べたらジュリアはまともだね
妄想・虚言疑惑は色濃く残るがw
妄想・虚言疑惑は色濃く残るがw
455 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 22:06
素朴な疑問でお恥ずかしいんだが、
りょうは削除依頼を自分の友人にでも頼んだってこと？
2chでｾｸｰｽ日記晒してるって恥をｶﾑｱｳﾄしたんかいな。
りょうは削除依頼を自分の友人にでも頼んだってこと？
2chでｾｸｰｽ日記晒してるって恥をｶﾑｱｳﾄしたんかいな。
456 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 22:24
嘘に決まってんじゃん
あんな細かくレス指定するなんてめんどくさい事引き受ける奴いないよ
しかも翌日催促までしてりょうならでは非常識っぷりだし
東京在住のinfowebユーザって知られるのがいやだったんだろ
あんな細かくレス指定するなんてめんどくさい事引き受ける奴いないよ
しかも翌日催促までしてりょうならでは非常識っぷりだし
東京在住のinfowebユーザって知られるのがいやだったんだろ
457 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 23:09
りょうたんはｸｻｲ玉のｺｳﾉ酢市在住だよ
前ｽﾚあたりで曝してたwwww
自爆を隠滅する事に必死なあまりｼﾞｭﾘｱﾈﾀをすっ飛ばして
「PIKOﾄﾚｰﾅｰ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ」からﾚｽ指定してしまった事で
住人から反感買うのを恐れたんじゃねーの？
『ﾚｽ番漏れは友人のﾐｽです』っていいわけのつもりか？
本当に知人にでも頼んだんだとしたら
『PIKOんとこからｱﾀｼに関わる書き込み全部指定しといて！
あ、「訴えまよ。これは犯罪です！！！！！ 」の所は絶対ね！！！
あとはﾃｷﾄｰにやっといてぇ～(´ー`)y-~~』 って感じだろ
りょうのお仲間意識なんてそんなもん
前ｽﾚあたりで曝してたwwww
自爆を隠滅する事に必死なあまりｼﾞｭﾘｱﾈﾀをすっ飛ばして
「PIKOﾄﾚｰﾅｰ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ」からﾚｽ指定してしまった事で
住人から反感買うのを恐れたんじゃねーの？
『ﾚｽ番漏れは友人のﾐｽです』っていいわけのつもりか？
本当に知人にでも頼んだんだとしたら
『PIKOんとこからｱﾀｼに関わる書き込み全部指定しといて！
あ、「訴えまよ。これは犯罪です！！！！！ 」の所は絶対ね！！！
あとはﾃｷﾄｰにやっといてぇ～(´ー`)y-~~』 って感じだろ
りょうのお仲間意識なんてそんなもん
458 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 23:30
訴えまよ。(・∀・)ｲｲ!
459 ：りょう165-66：03/11/04 23:39
本当に友人が依頼したのがわからんのかね？
旅行中ってどっかに書いてあっただろ。
旅行中ですた。
それから人の住所を晒さないで下さい。
当て字使っても分かる人にはバレバレなんで・・・。
本当に荒らしに返信する荒らし行為をしたかもしれませんがここまで叩かれて
人間不信になってきました。
私が何か悪いことしましたか？皆様に迷惑となる行為をしましたか？
こうやって叩かれて傷ついてる人の気持ちなんて分からないからこうゆうこと出来るんですよ。
荒らしだと思われても、りょうには二度とこないで欲しいと言われてもこれだけは
言わせてください。
正直、かなり傷ついています。
ここまで言われる筋合いは無いです。
馴れ合っていたのも事実、だけどここはルール無用だったしそん気楽な環境だったから
みんなメンヘルの人たちなども気軽に参加できるスレッドだったと思うんです。
私はダイエットへの勇気付けと共にここの住人の皆様と会話をしていて（菜奈さん、ジュリアさん、ゲラさん、ぷにさん・・・）
本当に気持ちが楽になれました。
所詮２ちゃんねるだから叩かれることもあるだろうと思っていました。
自爆から始まって自分が種を蒔いたのも分かっていますがここまで言われたくないです。
昨日は感情的になりすぎてしまったことは荒らしの皆様に対しても謝ります。
しかし、自爆したことやすでに書き込みしてしまったことに色々言われるのは構いませんが
なぜ、勝手な妄想で書き込みするんですか？
削除依頼してくれた友人に、申し訳ないです。
少しでも人間の良心的な心をお持ちなら今すぐに私を叩くのはやめてください。
納得がいきません。
旅行中ってどっかに書いてあっただろ。
旅行中ですた。
それから人の住所を晒さないで下さい。
当て字使っても分かる人にはバレバレなんで・・・。
本当に荒らしに返信する荒らし行為をしたかもしれませんがここまで叩かれて
人間不信になってきました。
私が何か悪いことしましたか？皆様に迷惑となる行為をしましたか？
こうやって叩かれて傷ついてる人の気持ちなんて分からないからこうゆうこと出来るんですよ。
荒らしだと思われても、りょうには二度とこないで欲しいと言われてもこれだけは
言わせてください。
正直、かなり傷ついています。
ここまで言われる筋合いは無いです。
馴れ合っていたのも事実、だけどここはルール無用だったしそん気楽な環境だったから
みんなメンヘルの人たちなども気軽に参加できるスレッドだったと思うんです。
私はダイエットへの勇気付けと共にここの住人の皆様と会話をしていて（菜奈さん、ジュリアさん、ゲラさん、ぷにさん・・・）
本当に気持ちが楽になれました。
所詮２ちゃんねるだから叩かれることもあるだろうと思っていました。
自爆から始まって自分が種を蒔いたのも分かっていますがここまで言われたくないです。
昨日は感情的になりすぎてしまったことは荒らしの皆様に対しても謝ります。
しかし、自爆したことやすでに書き込みしてしまったことに色々言われるのは構いませんが
なぜ、勝手な妄想で書き込みするんですか？
削除依頼してくれた友人に、申し訳ないです。
少しでも人間の良心的な心をお持ちなら今すぐに私を叩くのはやめてください。
納得がいきません。
460 ：りょう165-66：03/11/04 23:47
続き・・・・・
私はこの場を借りて謝らせていただきます。
まず、荒らしの皆様、ＲＯＭっていた方、私のせいでこのような波乱になり
スレの無駄遣いをし（約２００に渡って）大変申し訳ありませんでした。
今後はこのようなことがないように致します。
そして・・・・・・。
ここの住人様。今まで仲良くしてくださっていた方、本当に申し訳ありません。
大切な居場所を奪ってしまいました。
同じく今後はこのようなことが無いように致します。
今までお世話になりました。
ありがとうございました。
私はこの場を借りて謝らせていただきます。
まず、荒らしの皆様、ＲＯＭっていた方、私のせいでこのような波乱になり
スレの無駄遣いをし（約２００に渡って）大変申し訳ありませんでした。
今後はこのようなことがないように致します。
そして・・・・・・。
ここの住人様。今まで仲良くしてくださっていた方、本当に申し訳ありません。
大切な居場所を奪ってしまいました。
同じく今後はこのようなことが無いように致します。
今までお世話になりました。
ありがとうございました。
461 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 23:47
みんな暇なんだね。
ここの過去スレに書いてある誰それが何処に住んでいるだとか
ちゃんと覚えていたりするんだもんね。
もっと役に立つ事覚えようよｗ
>>445
レス内容絞込み機能を使えば
ほんの数秒で集まるデータばかりだが
そんなデーター集めてまでしてどうするの？
ここの過去スレに書いてある誰それが何処に住んでいるだとか
ちゃんと覚えていたりするんだもんね。
もっと役に立つ事覚えようよｗ
>>445
レス内容絞込み機能を使えば
ほんの数秒で集まるデータばかりだが
そんなデーター集めてまでしてどうするの？
462 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:02
>>461
りょうが自分で居住区を話してるんだから、
その場所に縁のある人間は覚えてるよ。
これだけDQNがコテで自分語りしてれば、仕方ないでしょ。
親切な菜奈が過去スレをココにリンクしてるしさ。
んで、本当にリアル友人に削除頼んだのか。
迷惑な香具師だな。脅してやらせたんじゃないの？
どっちにしても、そいつはりょうの過去レス全部読んでるよ。
りょうが自分で居住区を話してるんだから、
その場所に縁のある人間は覚えてるよ。
これだけDQNがコテで自分語りしてれば、仕方ないでしょ。
親切な菜奈が過去スレをココにリンクしてるしさ。
んで、本当にリアル友人に削除頼んだのか。
迷惑な香具師だな。脅してやらせたんじゃないの？
どっちにしても、そいつはりょうの過去レス全部読んでるよ。
463 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:09
464 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:10
2chでｾｸｰｽ報告をしながら、痩せもしないで
突然、削除依頼を押し付ける友。りょう。
しかも自分は旅行中で遊んでいるから出来ないという理由。
前から下品なデヴだと呆れてたが、これで絶縁！
共通の知り合いにもこのスレを読ませよう。
とりょうの削除依頼代理人は堅く決意するのであった。
突然、削除依頼を押し付ける友。りょう。
しかも自分は旅行中で遊んでいるから出来ないという理由。
前から下品なデヴだと呆れてたが、これで絶縁！
共通の知り合いにもこのスレを読ませよう。
とりょうの削除依頼代理人は堅く決意するのであった。
466 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:11
一人で被害者ヅラしてんじゃねーよ。
他のまじめにここで頑張ってきた利用者が
おまえが呼んできた煽らーによってとばっちりうけてんだろうが。
＞「皆様に迷惑となる行為をしましたか？」
じゅ～ぶんすぎるくらい。
＞「叩かれて傷ついてる人の気持ちなんて分からないからこうゆうこと出来るんですよ。」
自分自身にもいえるんじゃない？
＞「正直、かなり傷ついています。」
で？おまえ以上に傷ついている香具師がいる。
おまえによって傷ついた香具師がいる。
＞「馴れ合っていたのも事実、だけどここはルール無用だったしそん気楽な環境だったから
みんなメンヘルの人たちなども気軽に参加できるスレッドだったと思うんです。 」
ルール無用＝何でもｵｹ んなこた～ない。おまえのレスは皆を確かに不愉快にさせた。
＞「所詮２ちゃんねるだから叩かれることもあるだろうと思っていました。
自爆から始まって自分が種を蒔いたのも分かっていますが」
本当にわかっているのならこんな醜態さらさないだろ（ﾌﾟ
＞「なぜ、勝手な妄想で書き込みするんですか？」
あなたが言うようにここは「所詮２ちゃんねる」。
＞「私のせいでこのような波乱になり スレの無駄遣いをし大変申し訳ありませんでした。
今後はこのようなことがないように致します。 」
わかってんならもう二度と美容板に現れないでね♥
デブな上に糞コテハンなんて汚犬以下。さよ～ならｵﾃﾞﾌﾞﾀﾝ
他のまじめにここで頑張ってきた利用者が
おまえが呼んできた煽らーによってとばっちりうけてんだろうが。
＞「皆様に迷惑となる行為をしましたか？」
じゅ～ぶんすぎるくらい。
＞「叩かれて傷ついてる人の気持ちなんて分からないからこうゆうこと出来るんですよ。」
自分自身にもいえるんじゃない？
＞「正直、かなり傷ついています。」
で？おまえ以上に傷ついている香具師がいる。
おまえによって傷ついた香具師がいる。
＞「馴れ合っていたのも事実、だけどここはルール無用だったしそん気楽な環境だったから
みんなメンヘルの人たちなども気軽に参加できるスレッドだったと思うんです。 」
ルール無用＝何でもｵｹ んなこた～ない。おまえのレスは皆を確かに不愉快にさせた。
＞「所詮２ちゃんねるだから叩かれることもあるだろうと思っていました。
自爆から始まって自分が種を蒔いたのも分かっていますが」
本当にわかっているのならこんな醜態さらさないだろ（ﾌﾟ
＞「なぜ、勝手な妄想で書き込みするんですか？」
あなたが言うようにここは「所詮２ちゃんねる」。
＞「私のせいでこのような波乱になり スレの無駄遣いをし大変申し訳ありませんでした。
今後はこのようなことがないように致します。 」
わかってんならもう二度と美容板に現れないでね♥
デブな上に糞コテハンなんて汚犬以下。さよ～ならｵﾃﾞﾌﾞﾀﾝ
467 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:12
今後このようなことが無いようにって・・・
あんたがもう来なければすむ話だろ？
荒らしだと思うも何もあんたは立派な荒らしだよ。
その自覚がないところが叩かれる理由だって気付けよ。
ほんとマジで頼むからもうこれ以降レスしないでくれ。
あんたがもう来なければすむ話だろ？
荒らしだと思うも何もあんたは立派な荒らしだよ。
その自覚がないところが叩かれる理由だって気付けよ。
ほんとマジで頼むからもうこれ以降レスしないでくれ。
468 ：りょう165-66：03/11/05 00:14
470 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:20
>今後はこのようなことがないように致します
と言ったばかりだろ。
ほんっとに学習しないな。
もう回線切って逝ってこいよ。
と言ったばかりだろ。
ほんっとに学習しないな。
もう回線切って逝ってこいよ。
471 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:20
煽られ→冷静を装う→煽られ→ｷﾚて暴言→煽られ→冷静をry・・・・
りょうの無限ﾙｰﾌﾟにはもう飽き飽き┐('～`；)┌
りょうの無限ﾙｰﾌﾟにはもう飽き飽き┐('～`；)┌
472 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:21
自爆の度合いが加速してるぞ。りょう。
473 ：りょう165-66：03/11/05 00:22
自殺してきます。
474 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:25
菜奈も冷たいねー。
475 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:28
みんなはここのスレに何しに来ているの？？
476 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:32
ﾃﾞﾑﾊﾟwatching
477 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:35
478 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:38
>>466はごくあたり前のことを言っただけなんじゃ・・・・
さすが、低脳でつね。
さすが、低脳でつね。
479 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:39
すごいよりょうﾀﾝ!!美容板の有名人じゃん♪
480 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:54
481 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:55
自殺？
死んだらあんたのｾｸｰｽ楽しみにしてる彼氏が泣いちゃうわよぉぉｗｗｗｗｗｗｗ
死んだらあんたのｾｸｰｽ楽しみにしてる彼氏が泣いちゃうわよぉぉｗｗｗｗｗｗｗ
482 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 01:00
>>480
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
483 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 01:04
484 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 01:08
しかもadsl.ppp.infoweb.ne.jpの数字の部分が全く一緒（ﾌﾟ
485 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 01:10
りょうとか菜奈とかゲラがなれ合ってるスレどこにあるんですか？
486 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 01:30
487 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 01:51
485じゃないけど、ありが㌧。
ゲラってマジで最低最悪だな。
ゲラってマジで最低最悪だな。
488 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/05 02:11
１１/４（火）
本日の体重 ４５．４ｋｇ
本日の体脂肪率 １８．０％
なかなか思い通りには体重は落ちませんね。
今日は仕事で神経がすり減り、とても疲れました。
明日は休日なので、ダイエットにストレスの発散も兼ねて、泳いできます。
イライラやストレスの発散にはスポーツは最適ですよね。
一石二鳥です。
本日の体重 ４５．４ｋｇ
本日の体脂肪率 １８．０％
なかなか思い通りには体重は落ちませんね。
今日は仕事で神経がすり減り、とても疲れました。
明日は休日なので、ダイエットにストレスの発散も兼ねて、泳いできます。
イライラやストレスの発散にはスポーツは最適ですよね。
一石二鳥です。
489 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 02:12
ｹﾞﾗｳﾞｧｶがダイエットしようなんて妄想を抱くから
メンヘルが続々と集結したんだな。
メンヘルが続々と集結したんだな。
490 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 02:12
チロルがんばれ
491 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 02:23
チロル別に太って無いじゃん
実はりょうﾀｿ達に対する嫌味？ｗ
実はりょうﾀｿ達に対する嫌味？ｗ
492 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/05 02:41
>>490
有難うございます。
頑張ります。
>>491
以前にもどこかで書き込みを致しましたが、
上半身は見事に真っ平らですが、下半身がﾃﾞﾌﾞｰなんですよ。
キュッボンボンな末広がり体型で、めでたいんだか、めでたくないんだか、もう無茶苦茶な体型です。
だから水泳も、普通にクロールの他、ビート板を使って脚だけ平泳ぎをしたりと、
自分なりに下半身集中サイズダウンを目指しています。
最終体重目標は憧れ数値です。
嫌味とかそういうわけではありませんが、そう思われてしまうのでしょうか。
仮に目標値までのダイエットに成功しても、今度は維持するためのダイエットが待っておりますし、
永遠にダイエットなんですよね。
有難うございます。
頑張ります。
>>491
以前にもどこかで書き込みを致しましたが、
上半身は見事に真っ平らですが、下半身がﾃﾞﾌﾞｰなんですよ。
キュッボンボンな末広がり体型で、めでたいんだか、めでたくないんだか、もう無茶苦茶な体型です。
だから水泳も、普通にクロールの他、ビート板を使って脚だけ平泳ぎをしたりと、
自分なりに下半身集中サイズダウンを目指しています。
最終体重目標は憧れ数値です。
嫌味とかそういうわけではありませんが、そう思われてしまうのでしょうか。
仮に目標値までのダイエットに成功しても、今度は維持するためのダイエットが待っておりますし、
永遠にダイエットなんですよね。
493 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 03:02
こんだけ荒れてるのにちゃんと報告にくるチロルは痩せることができるだろうね。
馴れ合いベッタベタの頃に参加してた香具師は全員きえたっしょ。
菜奈とかひどいよね～、あっさり自分が叩かれたモンだから退散。
所詮リアルで友だちイナイひきこもりデブがネタを言い合う場にすぎなかったのか。
そのぶんチロルにはがんがってほしいと思うよ。
くれぐれもりょう達のような醜態を見せないこった。
では私もＲＯＭに戻ります。
馴れ合いベッタベタの頃に参加してた香具師は全員きえたっしょ。
菜奈とかひどいよね～、あっさり自分が叩かれたモンだから退散。
所詮リアルで友だちイナイひきこもりデブがネタを言い合う場にすぎなかったのか。
そのぶんチロルにはがんがってほしいと思うよ。
くれぐれもりょう達のような醜態を見せないこった。
では私もＲＯＭに戻ります。
494 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 03:59
ま、りょう達みたいになんなきゃ
叩かれる事は無いだろうからがんがれよ
叩かれる事は無いだろうからがんがれよ
495 ：菜奈 ◆K04AMnxB7. ：03/11/05 08:07
りょうさん
元気を出してくださいね。
ぷにさんじゃないけれど、飛んで行ってハグしてあげられたらいいのに・・・
今回の騒動の原因は全て私にあります。
発端はヲチスレで偶然ゲラさんをお見かけして
「創始者の方だ」と気軽に声掛けをしたことです。
丁寧で誠実なレスに感動し、再びこのスレを引っ張って行って下さればと
自分勝手にお誘いしてしまいました。
度が過ぎた行動でした。
りょうさん ほんとにごめんね。 なのにあたたかい言葉 ありがとう。
いつもあなたの元気に励まされてきました。
一日も早く、もとの元気なりょうさんに戻ってほしい。
チロルさん、ゆりあさん、スミレさん
今、頑張ってこのスレを支えてくださって・・・感謝しています。
私が来たことで、また荒れてしまうと思います。
本当にごめんなさい。
勝手ながら、これからもこのスレを支えて行って下さる事を願っています。
重ねて、住人の皆さん、不愉快な思いをされた方々
申し訳ありませんでした。
PART３のhtml化の申請は考えていません。
上のほうに過去ログ倉庫のアドレスをどなたかがうPされたようですが
まだ倉庫には入ってないようですね。
人大杉画面になります。
私自身は、いつ復帰するか、今は考えておりません。
自力で頑張って、【最終目標】４２㎏に到達したら、御報告に上がりたいと思います。
元気を出してくださいね。
ぷにさんじゃないけれど、飛んで行ってハグしてあげられたらいいのに・・・
今回の騒動の原因は全て私にあります。
発端はヲチスレで偶然ゲラさんをお見かけして
「創始者の方だ」と気軽に声掛けをしたことです。
丁寧で誠実なレスに感動し、再びこのスレを引っ張って行って下さればと
自分勝手にお誘いしてしまいました。
度が過ぎた行動でした。
りょうさん ほんとにごめんね。 なのにあたたかい言葉 ありがとう。
いつもあなたの元気に励まされてきました。
一日も早く、もとの元気なりょうさんに戻ってほしい。
チロルさん、ゆりあさん、スミレさん
今、頑張ってこのスレを支えてくださって・・・感謝しています。
私が来たことで、また荒れてしまうと思います。
本当にごめんなさい。
勝手ながら、これからもこのスレを支えて行って下さる事を願っています。
重ねて、住人の皆さん、不愉快な思いをされた方々
申し訳ありませんでした。
PART３のhtml化の申請は考えていません。
上のほうに過去ログ倉庫のアドレスをどなたかがうPされたようですが
まだ倉庫には入ってないようですね。
人大杉画面になります。
私自身は、いつ復帰するか、今は考えておりません。
自力で頑張って、【最終目標】４２㎏に到達したら、御報告に上がりたいと思います。
496 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 08:16
菜奈降臨！
あ～面白すぎるwwwwww
あ～面白すぎるwwwwww
497 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 08:22
ﾁﾛﾙたんは自分の為にﾀﾞｲｴﾄ報告をしてるのであって
おまいに感謝される為に頑張ってこのｽﾚを支えてる訳ではない
おまいに感謝される為に頑張ってこのｽﾚを支えてる訳ではない
498 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 08:46
暇なバカばかりでかわいそう
499 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 09:05
菜奈、酔ってる酔ってるー(・∀・)
500 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/05 10:10
今日の体重 48､8㎏
今朝の食事＊パン２枚、目玉焼き、モヤシサラダ、ブロッコリー
生理前で妙に食欲が増している。
今朝もパン１枚余計に食べたのにまだ食べたいﾊｧﾊｧ状態だった。
でも昨日の間食にほうれん草の胡麻和えを選択したのは
我ながらｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞだったと思う。
この調子でいつもより食べ過ぎても後悔しないものを選ぼう。
>菜奈さん
気にせずﾏﾀｰﾘいきましょう。
今朝の食事＊パン２枚、目玉焼き、モヤシサラダ、ブロッコリー
生理前で妙に食欲が増している。
今朝もパン１枚余計に食べたのにまだ食べたいﾊｧﾊｧ状態だった。
でも昨日の間食にほうれん草の胡麻和えを選択したのは
我ながらｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞだったと思う。
この調子でいつもより食べ過ぎても後悔しないものを選ぼう。
>菜奈さん
気にせずﾏﾀｰﾘいきましょう。
501 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 10:33
ゆりあも荒れる前は毎日報告してなかったのに
やる気でたみたいだな。
実は目立ちたがりやさんだったりしてry
やる気でたみたいだな。
実は目立ちたがりやさんだったりしてry
502 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 12:06
ほうれん草の胡麻和え食べたい・・・
503 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 13:22
>飛んで行ってハグしてあげられたらいいのに・・・
>丁寧で誠実なレスに感動し、
菜奈の感性って、ゆがんでる。
自力で痩せられると思ってるのもｲﾀｲが｡
まぁ、叩かれて意地になってやる気出たならヨカッタじゃん。
>丁寧で誠実なレスに感動し、
菜奈の感性って、ゆがんでる。
自力で痩せられると思ってるのもｲﾀｲが｡
まぁ、叩かれて意地になってやる気出たならヨカッタじゃん。
504 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 14:15
ぷにﾀﾝも馴れ合い大好きｺﾃだったけど
食事管理も運動もきちんとしていて
別に突っ込みどころはなかったもんな～。
自分語りが過ぎずやる気が見られれば
叩かれたりしないって事ですな。
食事管理も運動もきちんとしていて
別に突っ込みどころはなかったもんな～。
自分語りが過ぎずやる気が見られれば
叩かれたりしないって事ですな。
505 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 14:24
最初は報告だけでも
馴れ合いのレスの方が増えていくんだな。なぜか。
馴れ合いのレスの方が増えていくんだな。なぜか。
506 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 14:29
スレタイが良くない。
>1も目標達成しなくてもいいって感じだし。
美容板に存在することが、
間違いの始まりの失敗の元で下り坂をゴロゴロ転がって自爆するアフォを集める。
>1も目標達成しなくてもいいって感じだし。
美容板に存在することが、
間違いの始まりの失敗の元で下り坂をゴロゴロ転がって自爆するアフォを集める。
507 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:10
＞今、頑張ってこのスレを支えてくださって・・・感謝しています。
＞私が来たことで、また荒れてしまうと思います。
そう思うならくんなよヴォケ
おまえはスレ立てたくせに途中で逃げ出したへっぽこ虫なんだから
＞勝手ながら、これからもこのスレを支えて行って下さる事を願っています。
(ﾟДﾟ)ﾊｧ? なんでおまえの尻ぬぐいを他人がやらなきゃいけないわけ？
他力本願杉ｼﾞｬﾈｰﾉ？？
本当に申し訳ないと思っているのなら自分で始末なりするのが筋だろーがｶｽ
こうやって甘ちゃんだからいつまでたっても痩せないんだよ
＞私自身は、いつ復帰するか、今は考えておりません
もう二度とこなくていいよ。だれも望んでないからｗｗｗｗ
ﾈﾀとしては最高だけどｗ
＞自力で頑張って、【最終目標】４２㎏に到達したら、御報告に上がりたいと思います。
あと何年後になるのかなぁ？(pu
＞私が来たことで、また荒れてしまうと思います。
そう思うならくんなよヴォケ
おまえはスレ立てたくせに途中で逃げ出したへっぽこ虫なんだから
＞勝手ながら、これからもこのスレを支えて行って下さる事を願っています。
(ﾟДﾟ)ﾊｧ? なんでおまえの尻ぬぐいを他人がやらなきゃいけないわけ？
他力本願杉ｼﾞｬﾈｰﾉ？？
本当に申し訳ないと思っているのなら自分で始末なりするのが筋だろーがｶｽ
こうやって甘ちゃんだからいつまでたっても痩せないんだよ
＞私自身は、いつ復帰するか、今は考えておりません
もう二度とこなくていいよ。だれも望んでないからｗｗｗｗ
ﾈﾀとしては最高だけどｗ
＞自力で頑張って、【最終目標】４２㎏に到達したら、御報告に上がりたいと思います。
あと何年後になるのかなぁ？(pu
508 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:18
／￣￣￣￣￣￣￣￣
| １ってうざいよね～
＼ ＿＿＿＿＿＿＿
Ｖ
∧＿∧∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ・∀・）´∀｀ ）＜ だよね～、誰か殺してくれないかな？
（ ） ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ∧ ,∧
｜ ｜ || ｜ | (・д・,,)ﾍﾟｯ!!
（_＿）＿）__（＿） ∧ ∧? 、'（＿＠
（´⊇｀）
（ １ ）
｜｜ |
∧ ∧ﾑｶﾑｶ (（（＿）_）
(#ﾟДﾟ)￣￣ ｀～ ∧ ∧
U U￣￣UU ( ) ｲｯﾃﾖｼ!!
へ | ヽ
／ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| ったく、サルみてーに糞スレ乱立させてんじゃねーよｺﾞﾙｧ!!
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| １ってうざいよね～
＼ ＿＿＿＿＿＿＿
Ｖ
∧＿∧∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ・∀・）´∀｀ ）＜ だよね～、誰か殺してくれないかな？
（ ） ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ∧ ,∧
｜ ｜ || ｜ | (・д・,,)ﾍﾟｯ!!
（_＿）＿）__（＿） ∧ ∧? 、'（＿＠
（´⊇｀）
（ １ ）
｜｜ |
∧ ∧ﾑｶﾑｶ (（（＿）_）
(#ﾟДﾟ)￣￣ ｀～ ∧ ∧
U U￣￣UU ( ) ｲｯﾃﾖｼ!!
へ | ヽ
／ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| ったく、サルみてーに糞スレ乱立させてんじゃねーよｺﾞﾙｧ!!
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
509 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:22
ぶっちゃけジュリアが消えてつまらん。
やつのレスだけ楽しみにみていた、私。
やつのレスだけ楽しみにみていた、私。
510 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 17:28
りょうｽﾚあぼ～んしたみたい。
ﾂﾏﾝﾈ（ﾟ⊿ﾟ）
ﾂﾏﾝﾈ（ﾟ⊿ﾟ）
511 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 19:47
へっぽこ菜奈、気持ち悪いな。
このスレは私の大事な作品、手塩にかけて慈しんだ可愛い子供。
何があっても守り通すわ。
今は見守ることしか出来ないけど、仲間を信じて復活の時を待ちましょう。
ってな感じで自己陶酔してませんかね？
42kgになる頃にはスレはアボーンしてまつよ。
このスレは私の大事な作品、手塩にかけて慈しんだ可愛い子供。
何があっても守り通すわ。
今は見守ることしか出来ないけど、仲間を信じて復活の時を待ちましょう。
ってな感じで自己陶酔してませんかね？
42kgになる頃にはスレはアボーンしてまつよ。
512 ：ぷに：03/11/05 23:25
久しぶりに覗いてみたら、荒れ果てててびっくりしました。
まったり頑張れる良スレだったのに残念です。
りょうさん、もう見ていないかな？
私はりょうさんの事、好きでしたよ。
いつも明るくて元気をもらっていました。
次スレは立たないかもしれないけど、
スレがなくても、綺麗になりたい気持ちがあれば
きっと頑張れると思います。皆さんの成功をお祈りしてます。
まったり頑張れる良スレだったのに残念です。
りょうさん、もう見ていないかな？
私はりょうさんの事、好きでしたよ。
いつも明るくて元気をもらっていました。
次スレは立たないかもしれないけど、
スレがなくても、綺麗になりたい気持ちがあれば
きっと頑張れると思います。皆さんの成功をお祈りしてます。
513 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 23:38
ぷにﾀｿ、大人だね。
>スレがなくても、綺麗になりたい気持ちがあれば
>きっと頑張れると思います。
禿しく同意。がんがれよ。
>スレがなくても、綺麗になりたい気持ちがあれば
>きっと頑張れると思います。
禿しく同意。がんがれよ。
514 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 02:08
515 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 02:51
自己陶酔菜奈が惚れてる
糞スレ立て人ゲラヴァカ。
560 ：ゲラ神@健康体重＋５，６kｇ ：03/08/09 01:00
＞炭水化物が主だから停滞する たんぱく質中心ってことかと誤解を招くので訂正しよう
炭水化物ばかり食べているから停滞する
極論的に一食食べないよりは菓子でもアイスでも食ったほうがマシ
私は我慢して王道ダイエットすてるのにお菓子とかアイス食べてるのを見て
ウッキーッーーーーつって煽っちゃうんでしょｗ
つか目標達成すればいいんでしょ？あとはどうなろーが
だめだよ同じぽっちゃり仲間なんだから 仲良くしなきゃ
本スレにて・・ｗを使用するのはチビデブとなりますたんで違う方で使用される方はＷをwww
578 ：スリムななし(仮)さん ：03/08/14 08:55
ゲラ神さん
「参加者ルール無用」 最近来てらっしゃらないようですが・・・
復活されないんですか？
糞スレ立て人ゲラヴァカ。
560 ：ゲラ神@健康体重＋５，６kｇ ：03/08/09 01:00
＞炭水化物が主だから停滞する たんぱく質中心ってことかと誤解を招くので訂正しよう
炭水化物ばかり食べているから停滞する
極論的に一食食べないよりは菓子でもアイスでも食ったほうがマシ
私は我慢して王道ダイエットすてるのにお菓子とかアイス食べてるのを見て
ウッキーッーーーーつって煽っちゃうんでしょｗ
つか目標達成すればいいんでしょ？あとはどうなろーが
だめだよ同じぽっちゃり仲間なんだから 仲良くしなきゃ
本スレにて・・ｗを使用するのはチビデブとなりますたんで違う方で使用される方はＷをwww
578 ：スリムななし(仮)さん ：03/08/14 08:55
ゲラ神さん
「参加者ルール無用」 最近来てらっしゃらないようですが・・・
復活されないんですか？
516 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 02:52
600 ：ゲラ神@健康体重＋６，６kｇ ：03/08/18 18:28
>>578 復活は雑スレどっちが早いかって漢字でつね・・
意思を引き継いでマターリ仲良くやってるんで復活すて邪魔（太りたい）する事もないでせう
１は逃げ出すのが定説でつよ
そーいやー太るダイエットもスレ違いだなあ よーし引越しだーｗ
リバウンド王 ゲラ
美容板のリバウンドは俺が制す！ みんなガンガレ！
長期計画で少しづつやらんと俺みたいな負け犬になっちょうよｗｗｗ
駄目な奴は何をやっても（ｒｙ
ドリームズカムトウルー 輝く明日の未来（自分）を信じて
アメリカンドリーム勝者だけの称号ではない
決してあきらめないで努力した者に与えられる物である
異常負け犬の遠吠えですたｗｗｗ
>>578 復活は雑スレどっちが早いかって漢字でつね・・
意思を引き継いでマターリ仲良くやってるんで復活すて邪魔（太りたい）する事もないでせう
１は逃げ出すのが定説でつよ
そーいやー太るダイエットもスレ違いだなあ よーし引越しだーｗ
リバウンド王 ゲラ
美容板のリバウンドは俺が制す！ みんなガンガレ！
長期計画で少しづつやらんと俺みたいな負け犬になっちょうよｗｗｗ
駄目な奴は何をやっても（ｒｙ
ドリームズカムトウルー 輝く明日の未来（自分）を信じて
アメリカンドリーム勝者だけの称号ではない
決してあきらめないで努力した者に与えられる物である
異常負け犬の遠吠えですたｗｗｗ
517 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 03:11
880 ： ◆L9/poAOX02 ：03/11/03 00:50
これにレスするとコピペされてまた菜奈様叩かれちゃうよ？悲
ぢゃーＲＯＭ神で見守っていって
漏れが参加していないのに何がしたいんだろ（・・？
いないとこ荒らしても意味ないし自己中でスレ立てすたけどとっくに逃亡すてんぢゃんｗ
パート４で今頃あーだこーだ参加者に逝われてもねえ・・コマするよ
これにレスするとコピペされてまた菜奈様叩かれちゃうよ？悲
ぢゃーＲＯＭ神で見守っていって
漏れが参加していないのに何がしたいんだろ（・・？
いないとこ荒らしても意味ないし自己中でスレ立てすたけどとっくに逃亡すてんぢゃんｗ
パート４で今頃あーだこーだ参加者に逝われてもねえ・・コマするよ
518 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 03:13
885 ： ◆L9/poAOX02 ：03/11/06 03:03
>>883 おー元気をわけてもらってるからばりばり
来月でコテデビュー１周年だーｗ
月日が経つのは早いもんだ
>>884
まーあんだけ殺られたら逝っても・・
個人叩きスレまで立てるとは・・いやはや・・
自殺まで追い込んだ気分はいかがなものかな？ネットの頃氏屋諸君
さあてと最低最悪コテとすてこれから洗濯をしなければならないなｗｗｗ
位置 妄想を抱いて またーりマイペースで肉体改造（仮称スレを立ててぶーりんを目指す
注ゲラたんと馴れ合うとぶったたかれまつｗ（構想
似 参加ｒｙに趣旨違いで復帰汁（ぶーりん目指すと体重も体脂肪もあがてまう
酸 動かざることデブのごとし
どーなるどー汁 続
>>883 おー元気をわけてもらってるからばりばり
来月でコテデビュー１周年だーｗ
月日が経つのは早いもんだ
>>884
まーあんだけ殺られたら逝っても・・
個人叩きスレまで立てるとは・・いやはや・・
自殺まで追い込んだ気分はいかがなものかな？ネットの頃氏屋諸君
さあてと最低最悪コテとすてこれから洗濯をしなければならないなｗｗｗ
位置 妄想を抱いて またーりマイペースで肉体改造（仮称スレを立ててぶーりんを目指す
注ゲラたんと馴れ合うとぶったたかれまつｗ（構想
似 参加ｒｙに趣旨違いで復帰汁（ぶーりん目指すと体重も体脂肪もあがてまう
酸 動かざることデブのごとし
どーなるどー汁 続
519 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 05:27
りょうをえっちねた板で見掛けたんだが、人違いであることを望む・・
りょうをえっちねたにしたらﾁﾝｺ萎え～
りょうをえっちねたにしたらﾁﾝｺ萎え～
520 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 08:18
りょうたんが本気で自殺したと思ってんの？ｹﾞﾗｳﾞｧｶ
邸脳で煽りがｽﾙｰできないし何か書くとすぐ自爆しちゃうから
「自殺」なんて書いて煽らーに罪悪感を与えたつもりなんだよ
ｸﾀﾞﾗﾈ
ﾔﾌｵｸ、今日の昼頃大量ｼｭﾋﾟｰﾝするってさ
脳内自殺後、ｼｭﾋﾟｰﾝ準備に忙しかったんだね
貧乏暇なしだね
今度はどんなｺﾞﾐ出すんだろ（ﾌﾟｹﾞﾗ
邸脳で煽りがｽﾙｰできないし何か書くとすぐ自爆しちゃうから
「自殺」なんて書いて煽らーに罪悪感を与えたつもりなんだよ
ｸﾀﾞﾗﾈ
ﾔﾌｵｸ、今日の昼頃大量ｼｭﾋﾟｰﾝするってさ
脳内自殺後、ｼｭﾋﾟｰﾝ準備に忙しかったんだね
貧乏暇なしだね
今度はどんなｺﾞﾐ出すんだろ（ﾌﾟｹﾞﾗ
521 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 08:22
>>520
氏ね。ぷっ
氏ね。ぷっ
522 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 08:24
>>521
りょうたんおはよ～！
りょうたんおはよ～！
523 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 09:48
＞＞５２１
りょうちゃんおはよ～★
りょうちゃんおはよ～★
524 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 09:49
525 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 10:44
くだらね
526 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 11:01
りょう働けよ。
家族の迷惑だよ。
家族の迷惑だよ。
527 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 11:06
てか氏(ry
528 ：りょう165-66：03/11/06 11:13
>>521
誰ですか？
誰ですか？
529 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 11:19
りょう生きてたのか。
530 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 11:19
少し太った？
531 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 11:59
少
532 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:00
し
533 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:00
だ
534 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:01
け
535 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:02
梅
536 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:02
て
537 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:35
いやん
538 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:37
>>528
氏ね
氏ね
539 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 14:10
りょうがしつっっこ～～く2回も依頼したのに、削除されないねぇ。
540 ：.：03/11/06 14:46
ここの参加者にはｹﾞﾗﾃﾞｳﾞの呪いがかかってます。
リバウンドの恐怖はいずれ現実となります。
リバウンドの恐怖はいずれ現実となります。
541 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 15:39
ジュリアこないのかなーーーーーーーーーーーーーーー
つまらん。激しくつまらん。
つまらん。激しくつまらん。
542 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 17:13
doui
543 ：スリムななし(仮）さん：03/11/06 17:41
長い寄生虫にかかり、その後は何かと忙しく久しぶりに覗いてみたら
何か荒れてますねぇ。馴れ合いがOKのｽﾚなのにどうしてこんな事に・・
残念です。また皆様の復活を影ながら応援しています。
何か荒れてますねぇ。馴れ合いがOKのｽﾚなのにどうしてこんな事に・・
残念です。また皆様の復活を影ながら応援しています。
544 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 18:08
バカだな
545 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:00
つまらん
546 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:01
つまらん
547 ：スミレ＠158cm58kg：03/11/06 19:41
11/6 56.0kg
朝 野菜ジュース
昼 ホットケーキ、生姜紅茶
運動等 腹筋30回、半身浴、ストレッチ
週末に少し戻ってしまったが、なんとか落ちたので良かった。
今月は54kg台になれるよう頑張ろう。
朝 野菜ジュース
昼 ホットケーキ、生姜紅茶
運動等 腹筋30回、半身浴、ストレッチ
週末に少し戻ってしまったが、なんとか落ちたので良かった。
今月は54kg台になれるよう頑張ろう。
548 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 20:49
氏ね
549 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/06 21:18
１１/５（水）
体重 ４５．６ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
１１/６（木）
体重 ４６．２ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
結局、水曜日から、水泳に行けない身になってしまいますた('A`)ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
その上、仕事のストレスたまりまくりでもう（ﾟ∀ ﾟ ；）ｷｰｯ状態。
体重も一体なんなんだよ！この数字は・・・ ＿|￣|○ｶｼｮｸﾅﾝｶｼﾃﾅｲﾊｽﾞﾅﾉﾆ･･･
もう自棄おこしそうです。
でも諦めずに明日はウォーキングに励むとします。
いい汗流してストレスと脂肪をやっつけてやる！！
そして絶対に今月中旬までには４５ｋｇ切ってやる！！（ﾟ∀ ﾟ ；）ｷｰｯ
そしていつか腹筋を割ってみせます！！
参加者の皆さん、ヲチしている皆さん、
私はこのスレでダイエットを頑張りたいと思いますので、
つっこむなり、アドバイスなり、宜しくお願い致しますね。
体重 ４５．６ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
１１/６（木）
体重 ４６．２ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
結局、水曜日から、水泳に行けない身になってしまいますた('A`)ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
その上、仕事のストレスたまりまくりでもう（ﾟ∀ ﾟ ；）ｷｰｯ状態。
体重も一体なんなんだよ！この数字は・・・ ＿|￣|○ｶｼｮｸﾅﾝｶｼﾃﾅｲﾊｽﾞﾅﾉﾆ･･･
もう自棄おこしそうです。
でも諦めずに明日はウォーキングに励むとします。
いい汗流してストレスと脂肪をやっつけてやる！！
そして絶対に今月中旬までには４５ｋｇ切ってやる！！（ﾟ∀ ﾟ ；）ｷｰｯ
そしていつか腹筋を割ってみせます！！
参加者の皆さん、ヲチしている皆さん、
私はこのスレでダイエットを頑張りたいと思いますので、
つっこむなり、アドバイスなり、宜しくお願い致しますね。
550 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 04:51
>>549
がんばってるねー。
私もあなたの参加時の身長体重とほぼ同じ。
私の方がちょっと重いけど。
・・・・・・だったのは前の話で。
一ヶ月で4ｷﾛも太ってしまいますた。
冷静に考えなくてもこれってやばい。
でも少し言わせてもらうと。
あなた、やせすぎ。
体重はまだしもその体脂肪率はどーよ。
がんばってるねー。
私もあなたの参加時の身長体重とほぼ同じ。
私の方がちょっと重いけど。
・・・・・・だったのは前の話で。
一ヶ月で4ｷﾛも太ってしまいますた。
冷静に考えなくてもこれってやばい。
でも少し言わせてもらうと。
あなた、やせすぎ。
体重はまだしもその体脂肪率はどーよ。
551 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/07 09:46
今日の体重 48､8㎏
昨日の食事
朝食＊パン１枚、目玉焼き、ピーマン、モヤシサラダ、ブロッコリー
昼食＊グラタン
夕食＊たち鍋
生理ｷﾀｰ!!
昨日は寝不足もあり、初めてウォーキングをさぼった・・。
そしてお昼もダイエットお休みだ～。
でもいいや。なんかゆっくり出来た。
体重も大差なかったし、また今日から頑張ろう。
昨日の食事
朝食＊パン１枚、目玉焼き、ピーマン、モヤシサラダ、ブロッコリー
昼食＊グラタン
夕食＊たち鍋
生理ｷﾀｰ!!
昨日は寝不足もあり、初めてウォーキングをさぼった・・。
そしてお昼もダイエットお休みだ～。
でもいいや。なんかゆっくり出来た。
体重も大差なかったし、また今日から頑張ろう。
552 ：こういちろう175/82スタート@激務中 ◆yZ3dpj94vE ：03/11/07 09:51
久しぶりに覗いてみたら
この荒れようは何なんだ？
この荒れようは何なんだ？
553 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 11:05
チロル 45kg切ったらBMI17。
摂食障害寸前じゃねーの？
摂食障害寸前じゃねーの？
554 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 11:07
確かにチロルの体脂肪低い。
胸あるのかな。
胸あるのかな。
555 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 12:24
胸は真っ平ららしい。
女性が体脂肪10%台を割ると生理止まる危険が。
数値から見ると痩せすぎに入ると思うが
本人は満足してないってことは
自己認識が正しく出来ない状態かね。
すでに病気。
女性が体脂肪10%台を割ると生理止まる危険が。
数値から見ると痩せすぎに入ると思うが
本人は満足してないってことは
自己認識が正しく出来ない状態かね。
すでに病気。
556 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 12:42
りょうたんアダルトカテに出品中（ﾟ∀ﾟ）ｵｴｰ
557 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 12:55
うほっ。やだやだ。
とことん下品だな。りょう。
とことん下品だな。りょう。
558 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 12:58
>>552
文句垂れてないで報告ぐらいは汁！おでぶちゃん。
文句垂れてないで報告ぐらいは汁！おでぶちゃん。
559 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 13:30
また個人情報がどーのってりょうたんくるよー。プ
チロル胸ないんか。
痩せてもなくなったらおしまいだー。
あたいはチロルと同じくらいの体重でDカップ保ってるよん。
女性らしさ残さないとｲｸﾅｲ！！
じゅりあさんが来ないとつまらん。
チロル胸ないんか。
痩せてもなくなったらおしまいだー。
あたいはチロルと同じくらいの体重でDカップ保ってるよん。
女性らしさ残さないとｲｸﾅｲ！！
じゅりあさんが来ないとつまらん。
560 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 14:00
>>559
ジュリアはもうこないよ。なんでこのスレにきてるの？
ジュリアはもうこないよ。なんでこのスレにきてるの？
561 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 14:37
ある意味じゅりあファンだから
562 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 15:52
>>556
りょうﾀｿ、ゆうパック料金表間違ってるんじゃねーの？
りょうﾀｿ、ゆうパック料金表間違ってるんじゃねーの？
563 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/07 16:00
今朝の体重 ４５．６ｋｇ
少々戻って安心でございます。
>>550
有難うございます。
ここがただの馴れ合いダイエットスレのならない様に、>>550さんも気が向いたら参加してみて下さい。
体脂肪率はですね、どうしても一度腹筋を割ってみたくて鍛えてる（といっても水泳だけだけど）ので・・・。
と、言いつつ、胸がないのが一番の原因だと思われます｡･ﾟ･(ﾉ∀`)
>>553
(´-`).｡ｏO(・・・実はBMI１６台を目標にしているだなんていえないよなぁ・・・）
摂食障害とは拒食症の方でしょうか？
野菜、肉、魚、穀物、乳製品、バランス良く食べておりますので、多分大丈夫ではないかと・・・。
ダイエットにストレスは禁物ですので、甘いものも何気頻繁に食べております。
以前の様に、食事内容も記載した方が良いですかね。
>>554、>>555さんのおっしゃる通りで、胸はﾍﾟｯﾀﾝｺｰヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉですよ。
そのせいで体脂肪率は低めなのだと思われ。
上半身の脂肪が全て下半身に流れている模様。
数値と見た目は必ずしも一致しないという、良い例です。
>>559
胸がないのは５８ｋｇあったときも同じでございます。
全然変わらないのです。
確実に遺伝です。
最悪です。
正直Cカップくらいは欲しいのですが、もう胸は諦めまして、
胸に見合った体型になってやろうじゃないか！というやけくそ状態です。
>>559さんは身長も同じ位ですか？
だったら激しくｳﾗﾔﾏｰ！
少々戻って安心でございます。
>>550
有難うございます。
ここがただの馴れ合いダイエットスレのならない様に、>>550さんも気が向いたら参加してみて下さい。
体脂肪率はですね、どうしても一度腹筋を割ってみたくて鍛えてる（といっても水泳だけだけど）ので・・・。
と、言いつつ、胸がないのが一番の原因だと思われます｡･ﾟ･(ﾉ∀`)
>>553
(´-`).｡ｏO(・・・実はBMI１６台を目標にしているだなんていえないよなぁ・・・）
摂食障害とは拒食症の方でしょうか？
野菜、肉、魚、穀物、乳製品、バランス良く食べておりますので、多分大丈夫ではないかと・・・。
ダイエットにストレスは禁物ですので、甘いものも何気頻繁に食べております。
以前の様に、食事内容も記載した方が良いですかね。
>>554、>>555さんのおっしゃる通りで、胸はﾍﾟｯﾀﾝｺｰヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉですよ。
そのせいで体脂肪率は低めなのだと思われ。
上半身の脂肪が全て下半身に流れている模様。
数値と見た目は必ずしも一致しないという、良い例です。
>>559
胸がないのは５８ｋｇあったときも同じでございます。
全然変わらないのです。
確実に遺伝です。
最悪です。
正直Cカップくらいは欲しいのですが、もう胸は諦めまして、
胸に見合った体型になってやろうじゃないか！というやけくそ状態です。
>>559さんは身長も同じ位ですか？
だったら激しくｳﾗﾔﾏｰ！
>>563
身長は160でござるよ。ちなみに26歳でつ。
遺伝なんだ・・・。そりゃ仕方ない・・。
でもうちはおかんも妹もAカップないんだけどなあ。
腹筋われてるの？私ももう少し腹落としたいなあ。
腹筋何してるの？参考までにおせーて。
身長は160でござるよ。ちなみに26歳でつ。
遺伝なんだ・・・。そりゃ仕方ない・・。
でもうちはおかんも妹もAカップないんだけどなあ。
腹筋われてるの？私ももう少し腹落としたいなあ。
腹筋何してるの？参考までにおせーて。
565 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 16:27
まだバカがいる
566 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 16:30
567 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/07 16:36
>>564
身長も同じくらいですか・・・それはもう羨ましいの一言に尽きます。
腹筋はまだ割れてはいませんが、力を入れれば結構固いとの評判です。
私は水泳を週に１～２回、クロールを中心に泳ぐのと、
気が付いた時に腹筋を意識した動き（後ろ体重）をする様にしているだけです。
後ろ体重にすると腹筋に力が入って良いです。
こんなんじゃいつ割れることやら・・・参考にならなくてスマソ。
身長も同じくらいですか・・・それはもう羨ましいの一言に尽きます。
腹筋はまだ割れてはいませんが、力を入れれば結構固いとの評判です。
私は水泳を週に１～２回、クロールを中心に泳ぐのと、
気が付いた時に腹筋を意識した動き（後ろ体重）をする様にしているだけです。
後ろ体重にすると腹筋に力が入って良いです。
こんなんじゃいつ割れることやら・・・参考にならなくてスマソ。
569 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 18:43
くだらね
570 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 19:16
馴れ合ってまつなぁ。
571 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 19:26
ウザコテの呪い
572 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 21:34
暇人ばかりでつ
573 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 22:36
りょうはＰＣにへばりついて太っていくのか。
574 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 00:26
そして糖尿まっしぐら
575 ：.：03/11/08 04:17
糖尿は自覚出来る痛みがないから怖いよ。
って自己管理も就職も不可能な
淫乱デブにいっても無駄か。
って自己管理も就職も不可能な
淫乱デブにいっても無駄か。
576 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 04:24
りょうのﾔﾎIDヒントきぼんぬ
577 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 10:16
りょうちゃん
は太って着られなくなったお洋服売って食いつないでまつ
578 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/08 10:43
今日の体重 48､3kg
じんわり減ってきたかも・・
足も細くなって来たような気がする・・薄皮一枚くらいｗ
太腿が一番落ちて欲しい所なんだけど、一番最後なんだよねぇ。
早く生理終わってくれ！
じんわり減ってきたかも・・
足も細くなって来たような気がする・・薄皮一枚くらいｗ
太腿が一番落ちて欲しい所なんだけど、一番最後なんだよねぇ。
早く生理終わってくれ！
579 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 12:22
暇人ばかり
580 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 12:39
くだらね
581 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 13:32
今日から参加させてもらいます
とりあえず昨日の結果
最高体重 74.0
最低体重 72.6
以上
とりあえず昨日の結果
最高体重 74.0
最低体重 72.6
以上
582 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 14:23
583 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 20:41
多分もうこれ以上の動きは無いと思うので今日の分をメモ
最高体重 73.6
最低体重 71.8
ちょこっと運動をした
そしたら調子に乗ってご飯を食べ過ぎた、反省
これからは先に水と野菜類で多少満腹感を出しておく
あと空腹感が強すぎるときには夕飯前に飴をなめることにする
朝食と昼食もあったかい飲み物と飴は必ずなめるようにしようかな
なんとなく三食ちゃんと取ったほうが健康によさそうなんで
以上
最高体重 73.6
最低体重 71.8
ちょこっと運動をした
そしたら調子に乗ってご飯を食べ過ぎた、反省
これからは先に水と野菜類で多少満腹感を出しておく
あと空腹感が強すぎるときには夕飯前に飴をなめることにする
朝食と昼食もあったかい飲み物と飴は必ずなめるようにしようかな
なんとなく三食ちゃんと取ったほうが健康によさそうなんで
以上
584 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 20:55
585 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:43
>>584
いやぁ～真性ヒキデブのりょうさんにはかなわないっすYO！
いやぁ～真性ヒキデブのりょうさんにはかなわないっすYO！
586 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 00:28
>>584
懲りないデブだなw
懲りないデブだなw
587 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 07:27
diet：美容［レス削除］
214 名前： 削除の虎 ★ [sage] 投稿日： 03/11/09 01:04 ID:???
>>212-213
単なる煽りあいにしか見えません。お馬鹿さんは放置しましょう。
相手に反応するだけ無駄ですよ
ﾚｽ削除ならずwwwwwwwwww
214 名前： 削除の虎 ★ [sage] 投稿日： 03/11/09 01:04 ID:???
>>212-213
単なる煽りあいにしか見えません。お馬鹿さんは放置しましょう。
相手に反応するだけ無駄ですよ
ﾚｽ削除ならずwwwwwwwwww
588 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 09:40
りょうﾀｿ ご愁傷さまﾌﾟﾌﾟ
589 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 13:19
時限スレに参加しようとして失敗した「りょう」って、
やっぱここのりょうﾀｿなの??
やっぱここのりょうﾀｿなの??
590 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 13:42
>>589
違うんじゃない？
身長も体重も違うし。
もしりょうﾀｿだとして、
バレないようにって嘘書いてるんなら
ダイエットの意味ないし。
仕事を始めてからって書いてる。
りょうﾀｿって仕事してたっけ？
違うんじゃない？
身長も体重も違うし。
もしりょうﾀｿだとして、
バレないようにって嘘書いてるんなら
ダイエットの意味ないし。
仕事を始めてからって書いてる。
りょうﾀｿって仕事してたっけ？
591 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 14:57
くだらねw
592 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 15:16
りょうｳﾞｧｶの一行ﾚｽのみで伸びるｽﾚ
593 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 17:01
ジュリアのクリスマスを知りたい。
594 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/09 20:41
今日の体重 48､5kg
初雪降ってめちゃくちゃ寒かった・・・
これから雪の上をウォーキングなんて出来るのかな漏れ・・
しかしやらねば・・・
初雪降ってめちゃくちゃ寒かった・・・
これから雪の上をウォーキングなんて出来るのかな漏れ・・
しかしやらねば・・・
595 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 21:00
バカしかいないw
596 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 21:51
597 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:11
最高体重 74.4
最低体重 計り忘れた
以上
最低体重 計り忘れた
以上
598 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/09 23:28
>>582
・・・洗濯板 Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰｿ このスレ追放ですか？
でも粘着なので、報告。
１１/８（土）
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １８．５％
ﾔﾀｰ!!あともう少しと思ったのもつかの間・・・↓
１１/９（日）
体重 ４５．２ｋｇ
体脂肪率 ２１．０％
また少し戻ってしまいました・・・＿|￣|○
今日は焼肉を食べに逝きますた。
いつもの事ですが、当然ライスは抜き。
ライスの代わりにサンチュをモリモリうさﾀｿの如く食べます。
あと１０日間で、４００ｇ・・・届きそうでなかなか届かない。
でも水泳に行ける様にもなりましたので、今週はダイエット強化週間として頑張ります。
・・・洗濯板 Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰｿ このスレ追放ですか？
でも粘着なので、報告。
１１/８（土）
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １８．５％
ﾔﾀｰ!!あともう少しと思ったのもつかの間・・・↓
１１/９（日）
体重 ４５．２ｋｇ
体脂肪率 ２１．０％
また少し戻ってしまいました・・・＿|￣|○
今日は焼肉を食べに逝きますた。
いつもの事ですが、当然ライスは抜き。
ライスの代わりにサンチュをモリモリうさﾀｿの如く食べます。
あと１０日間で、４００ｇ・・・届きそうでなかなか届かない。
でも水泳に行ける様にもなりましたので、今週はダイエット強化週間として頑張ります。
599 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 00:05
まぁ、目標BMI16じゃね。
不味そうな女だな。
不味そうな女だな。
600 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 00:35
６００？
601 ：スリムななし(仮）さん：03/11/10 01:05
602 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 01:28
↑ｳｻﾞｲ｡ ｹﾞﾗﾃﾞｳﾞ｡
603 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/10 15:22
こちらは温暖で過ごしやすいと云われている、雪すら滅多に降らない土地なのですが、
雨降りのせいか、今日はなかなか寒いですね。
皆様風邪などめさらぬ様お気を付け下さいませ。
私もまた肺炎にでもなったらたまらないので気を付けなければ・・・。
それにしても、体が冷えると脂肪が落ちにくくなりそうで、なんとなく嫌ですね。
１１/１０（月）
今朝の体重 ４５．０㎏（ﾔﾀｰ!!あと２００g！）
朝食 充実野菜生活200cc
昼食 コンビーフとポテトのサンドイッチ/ウーロン茶
仕事中も意識的に体を動かして、午後も頑張ろうと思います。
雨降りのせいか、今日はなかなか寒いですね。
皆様風邪などめさらぬ様お気を付け下さいませ。
私もまた肺炎にでもなったらたまらないので気を付けなければ・・・。
それにしても、体が冷えると脂肪が落ちにくくなりそうで、なんとなく嫌ですね。
１１/１０（月）
今朝の体重 ４５．０㎏（ﾔﾀｰ!!あと２００g！）
朝食 充実野菜生活200cc
昼食 コンビーフとポテトのサンドイッチ/ウーロン茶
仕事中も意識的に体を動かして、午後も頑張ろうと思います。
604 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 18:51
沖縄人なのね
605 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 20:47
最高体重 74.0ぐらい（計り忘れ）
最低体重 71.8（計ったところまでで）
以上
最低体重 71.8（計ったところまでで）
以上
606 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 21:40
w
607 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/11 08:34
今日の体重 48､3kg
寒くなると外出るのがおっくうですな。
歩き出したら暑くなるけど、それまでが・・首元さむ～い。
もうマフラー・手袋必須です。早く春来て欲しいな～。
その頃にはかなり理想に近づいてるはず・・・と思いたい。
>596 どうもです。
寒くなると外出るのがおっくうですな。
歩き出したら暑くなるけど、それまでが・・首元さむ～い。
もうマフラー・手袋必須です。早く春来て欲しいな～。
その頃にはかなり理想に近づいてるはず・・・と思いたい。
>596 どうもです。
608 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 22:14
菜奈さん、お元気ですか？
609 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 22:31
りょうﾀｿ、ウエスト84㎝のスカートがはきやすく感じるほど太ったの？
610 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 23:12
りょうﾀﾝって来週誕生日？
611 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 23:44
ぽいね。
りょうタソ、小銭稼ぎの為にブルセラ・コスプレ・水着フェチの変態チャソに
個人情報流しちゃうんだね。入札者の評価チェックしてる？
りょうタソ、小銭稼ぎの為にブルセラ・コスプレ・水着フェチの変態チャソに
個人情報流しちゃうんだね。入札者の評価チェックしてる？
612 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 00:05
りょうタソ、形振り構わずだね～
あ、恥知らずは前からかwww
あ、恥知らずは前からかwww
613 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 01:58
ウエスト84cmって、丸太？
あ、俵か。
あ、俵か。
614 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/12 02:39
１１/１１（火）
体重 ４５．０ｋｇ
さっき中華料理を食べてきてしまった・・・さっきですよ！ついさっき！
夜中ですよってば！！
遠慮がちに食べたとはいえ、嗚呼っ！！、
明日、プールで泳いだらなんとかなるだろうか・・・。
>>604
沖縄人ではないですよ～。
体重 ４５．０ｋｇ
さっき中華料理を食べてきてしまった・・・さっきですよ！ついさっき！
夜中ですよってば！！
遠慮がちに食べたとはいえ、嗚呼っ！！、
明日、プールで泳いだらなんとかなるだろうか・・・。
>>604
沖縄人ではないですよ～。
615 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 04:32
りょうたんの出品リストまじきぼん
616 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 05:32
バカしかいないw
617 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 07:59
>>611〔投稿日： 03/11/11 23:44〕を読んだりょうたん、
慌ててオクの商品情報更新してまつwwwww
『更新済み: 11月 11日 23時 5○分
この度、まことに勝手ではございますが落札者様が男性だった場合、
こちらの住所等はふせさせて頂きます。 』
アダルトカテに出品しておいてそれはないだろw
>>562〔投稿日： 03/11/07 15:52〕を読んで
『更新済み: 11月 7日 16時 ○分
ごめんなさい。料金表間違えてしまいました・・・。』
こんなに短時間で更新できるなんて
本当にPCにへばりついてるんだね
ヒキってスゲーなw
慌ててオクの商品情報更新してまつwwwww
『更新済み: 11月 11日 23時 5○分
この度、まことに勝手ではございますが落札者様が男性だった場合、
こちらの住所等はふせさせて頂きます。 』
アダルトカテに出品しておいてそれはないだろw
>>562〔投稿日： 03/11/07 15:52〕を読んで
『更新済み: 11月 7日 16時 ○分
ごめんなさい。料金表間違えてしまいました・・・。』
こんなに短時間で更新できるなんて
本当にPCにへばりついてるんだね
ヒキってスゲーなw
あれから約２週間たって 現在身長167 体重58 体脂 16.5
順調にダイエットできてる ちなみに私は男性 このままがんばって
美容体重そして体脂肪率12を目指してがんばるぞ ('A`)
順調にダイエットできてる ちなみに私は男性 このままがんばって
美容体重そして体脂肪率12を目指してがんばるぞ ('A`)
619 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/12 11:30
今日の体重 48､3kg
ああ～早く体重落ちないかな～。
しかし昨日ふと見たら膝回りが細くなっていた。
手で触ったら筋肉もわかるし、ほんとに身体って変わるんだなぁ。
早く太腿のでっぱりがなくなりますように。
ああ～早く体重落ちないかな～。
しかし昨日ふと見たら膝回りが細くなっていた。
手で触ったら筋肉もわかるし、ほんとに身体って変わるんだなぁ。
早く太腿のでっぱりがなくなりますように。
620 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 12:15
りょうタソどんどん太ってそうだな。
621 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 13:46
ううううえすと84cmのスカートって。
りょうﾀｿそれやばいよー。
りょうﾀｿそれやばいよー。
622 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/12 15:08
今からプールで泳いできます。
無駄に一日が過ぎている・・・もっと早く起きてシャキシャキ運動すれば良かった・・・＿|￣|○
無駄に一日が過ぎている・・・もっと早く起きてシャキシャキ運動すれば良かった・・・＿|￣|○
623 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 15:10
アダルトのカテゴリーさがしてもみあたらない・・・
まじヒントきぼんぬ
まじヒントきぼんぬ
624 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 17:56
625 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 19:08
626 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 21:17
わかんない・・・・
627 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 04:39
だめだ・・・
Ｗ８４のスカートとＩＤ「ryo」でさがしまくったけど見つからなかった・・・
＿|￣|○ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
Ｗ８４のスカートとＩＤ「ryo」でさがしまくったけど見つからなかった・・・
＿|￣|○ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
628 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 04:58
今更ながら、何回も登場するりょうの
（・∀・）人（・∀・）なかーま
のレスに禿しくｲﾗｲﾗするのは俺だけですか？ｗ
（・∀・）人（・∀・）なかーま
のレスに禿しくｲﾗｲﾗするのは俺だけですか？ｗ
629 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 07:38
630 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/13 08:36
今日の体重 48､4kg
雪まじりの雨のせいで、昨日は３０分で帰ってきてしまった・・
この先天候で左右されるの嫌だなぁ。
雪まじりの雨のせいで、昨日は３０分で帰ってきてしまった・・
この先天候で左右されるの嫌だなぁ。
631 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 09:30
632 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 12:39
>>628
イライラはしないがアフォだなと嘲笑www
毎日 愚痴っぽい言い訳して痩せもしないで みっともない。
無職で暇なら運動する時間はいくらでもあるだろう。
ほんとにやる気がある香具師は こんなとこでダイエットしないさ。
イライラはしないがアフォだなと嘲笑www
毎日 愚痴っぽい言い訳して痩せもしないで みっともない。
無職で暇なら運動する時間はいくらでもあるだろう。
ほんとにやる気がある香具師は こんなとこでダイエットしないさ。
633 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 18:21
りょうたん、オクの儲けで真っ赤なぶらじゃー＆ぱんつ購入
634 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:13
真っ赤かよ。
デブが着たら ダルマじゃん。（ ´,_ゝ｀）
デブが着たら ダルマじゃん。（ ´,_ゝ｀）
635 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:28
C75か…
636 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:46
丸太デブでCカプじゃねぇ・・・・
637 ：surreal ◆Pa1kunDWR6 ：03/11/14 00:47
今日から参加します
24才男 学生 86ｋｇ 174cmでつ
とりあえず食事は
朝、ほとんど食べない
昼、大学近くで外食、ラーメンが好きなのでそれが多い
夜、スーパーとかで惣菜をかってビールを飲むことが多い
１日500ミリの缶を３本くらい
間食はしない、甘いものは苦手
だったんですが計算したら１日3ﾒｶﾞｶﾛﾘｰくらいあった、、、
とにかくそれを2000キロカロリーくらいにしようと思いまつ
あと飲酒も控えようかな
（今まで塾の先生のバイトをしていたがすごくストレスがたまるので
酒で慰めることが多かったが
そこをやめたので禁酒のほうはなんとかなりそう）
もともと運動は好きだし
月２回くらいのペースでフットサルなんかもやってるが
大学にタダで使えるトレーニングルームがあるので利用したい
目標は取り敢えず80ｋｇを年内に
あと心肺機能の向上かな
よろしくおねがいします
24才男 学生 86ｋｇ 174cmでつ
とりあえず食事は
朝、ほとんど食べない
昼、大学近くで外食、ラーメンが好きなのでそれが多い
夜、スーパーとかで惣菜をかってビールを飲むことが多い
１日500ミリの缶を３本くらい
間食はしない、甘いものは苦手
だったんですが計算したら１日3ﾒｶﾞｶﾛﾘｰくらいあった、、、
とにかくそれを2000キロカロリーくらいにしようと思いまつ
あと飲酒も控えようかな
（今まで塾の先生のバイトをしていたがすごくストレスがたまるので
酒で慰めることが多かったが
そこをやめたので禁酒のほうはなんとかなりそう）
もともと運動は好きだし
月２回くらいのペースでフットサルなんかもやってるが
大学にタダで使えるトレーニングルームがあるので利用したい
目標は取り敢えず80ｋｇを年内に
あと心肺機能の向上かな
よろしくおねがいします
638 ：ジュリア@165cm55.3kgｽﾀ：03/11/14 02:13
久々に来たらかなり様変わりしてる・・・。
引っ越したら強制的にプロバイダを統一させられて
jpドメインじゃなくなってしまったので、PCからカキコできなくなってしまいました。
とりあえず携帯から報告です。
50.4kg、19％
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿
昼 チキンと野菜のサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 クリームシチュー、バゲット
【今日の運動】
・エアロバイク 40分
・エアロビクス 45分×2本
・筋力コンディショニング 30分
引っ越したら強制的にプロバイダを統一させられて
jpドメインじゃなくなってしまったので、PCからカキコできなくなってしまいました。
とりあえず携帯から報告です。
50.4kg、19％
【今日の食事】
朝 オールブラン、低脂肪牛乳、柿
昼 チキンと野菜のサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース
夜 クリームシチュー、バゲット
【今日の運動】
・エアロバイク 40分
・エアロビクス 45分×2本
・筋力コンディショニング 30分
639 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 03:08
うわぁ。じゅりあタソ！ご無沙汰でつね。
深夜に状況把握してない呑気なカキコありが㌧。
今夜も旦那様を放置して、夜遊びにＧＯ！でつか？
深夜に状況把握してない呑気なカキコありが㌧。
今夜も旦那様を放置して、夜遊びにＧＯ！でつか？
640 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 03:55
＞引っ越したら強制的にプロバイダを統一させられて
jpドメインじゃなくなってしまったので、PCからカキコできなくなってしまいました。
とりあえず携帯から報告です。
ほんとですかぁ？ｗ
自分への叩きのほとぼりがさめたから戻ってきたのかな？？ｗ
携帯でここまでじょぉずにカキコできる人、はじめてみましたねぇ。
改行・スペースの取り方、まるでＰＣからｶｷｺしたような感じ。
さすが創作話がお上手で。
あっ、嘘つきと決して言ってるわけじゃあないんですよｗ
これからも楽しいお話お待ちしてますからｗｗｗ
今日はどちらにおでかけですか？
お金持ちのクライアントと六本木で大人の遊びですかね。
ｱﾄ自炊くらいしたら？奥さんなんでしょ？
jpドメインじゃなくなってしまったので、PCからカキコできなくなってしまいました。
とりあえず携帯から報告です。
ほんとですかぁ？ｗ
自分への叩きのほとぼりがさめたから戻ってきたのかな？？ｗ
携帯でここまでじょぉずにカキコできる人、はじめてみましたねぇ。
改行・スペースの取り方、まるでＰＣからｶｷｺしたような感じ。
さすが創作話がお上手で。
あっ、嘘つきと決して言ってるわけじゃあないんですよｗ
これからも楽しいお話お待ちしてますからｗｗｗ
今日はどちらにおでかけですか？
お金持ちのクライアントと六本木で大人の遊びですかね。
ｱﾄ自炊くらいしたら？奥さんなんでしょ？
641 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 04:19
わおジュリアﾀｿ！お久しぶり～
またｲﾊﾟｰｲ自慢話聞かせてね
またｲﾊﾟｰｲ自慢話聞かせてね
642 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 04:43
携帯から器用なカキコだね。ジュリア。
早く復職しないとデスクがなくなるよ。
早く復職しないとデスクがなくなるよ。
643 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 08:52
ひさしぶりに来てこの状況を初めて見たわりに、
お友達の哀れなりょうﾀﾝについてはコメントなしなの？
菜奈ﾀﾝともあんなに仲良しだったのに薄情だねー。
まあ最初からあんたのカキコは実が無いと思ってたけど。
せいぜい虚栄と妄想にまみれたカキコがんがってください。
お友達の哀れなりょうﾀﾝについてはコメントなしなの？
菜奈ﾀﾝともあんなに仲良しだったのに薄情だねー。
まあ最初からあんたのカキコは実が無いと思ってたけど。
せいぜい虚栄と妄想にまみれたカキコがんがってください。
644 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 11:52
ジュリアきた━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━━!!!!!
わーいわーい。またおもしろいお話聞かせてね
わーいわーい。またおもしろいお話聞かせてね
645 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 19:59
「たまに大きいサイズも出品していますが
こちらは代理出品のものが多いです。」 （ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
ジュリアﾀｿ、哀れなりょうﾀｿをフォローしてあげなよ
こちらは代理出品のものが多いです。」 （ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
ジュリアﾀｿ、哀れなりょうﾀｿをフォローしてあげなよ
646 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 06:59
お願いですからりょうたんのﾔﾎひんとください
みたくてみたくてたまらない！！！！
みたくてみたくてたまらない！！！！
647 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 07:17
>>646
25.5ｃｍくらいの大きさの ウサギさん ｼｭﾋﾟｰﾝしてるよ
25.5ｃｍくらいの大きさの ウサギさん ｼｭﾋﾟｰﾝしてるよ
648 ：646：03/11/15 07:24
649 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 08:04
650 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 09:36
てか友人りょうのことばかにしてそうじゃない？
かなりスリムだもんね。
デブの服着てもらって
自分のこと惨めに思わないのかな。
てかデブスのくせにウサギファーのピンブーツはこうとする
その考えがキモイイイイイ
かなりスリムだもんね。
デブの服着てもらって
自分のこと惨めに思わないのかな。
てかデブスのくせにウサギファーのピンブーツはこうとする
その考えがキモイイイイイ
651 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 15:34
うさブーツ、何日か前にも全く同じ物のサイズ違いを
「似たような物を二つも買ってしまったので」って出品して落札されてるんだけど、
今回は「つい最近購入したのですが私には大きすぎた為泣く泣く・・・」ってコメントつけてる。
で、今出品中の方に来た質問（「購入額は？」）への答えが
「申し訳ありません。購入と書いてありますが新品を譲り受けたという形になりますので
定価は分かりかねます。」
・・・・無理ありすぎ。
どーせシマムラかなんかで安く仕入れたんだろw
「似たような物を二つも買ってしまったので」って出品して落札されてるんだけど、
今回は「つい最近購入したのですが私には大きすぎた為泣く泣く・・・」ってコメントつけてる。
で、今出品中の方に来た質問（「購入額は？」）への答えが
「申し訳ありません。購入と書いてありますが新品を譲り受けたという形になりますので
定価は分かりかねます。」
・・・・無理ありすぎ。
どーせシマムラかなんかで安く仕入れたんだろw
652 ：surreal ◆surrealZTc ：03/11/15 16:01
昨日は大学で
エアロバイク30分
その他トレーニング２セットずつ
をしてきました
（プラス通学片道自転車で20分）
食事は
朝、おにぎり１個
昼、おにぎり１個
間食、おーいお茶
夜、ご飯１膳、マーボードーフ、ジャガイモとコンビーフの炒め物、漬物
おにぎりは朝買って昼に２個食べようと思ったけど
時間がなくて食べられませんでした
87,8ｋｇ 34.5㌫
エアロバイク30分
その他トレーニング２セットずつ
をしてきました
（プラス通学片道自転車で20分）
食事は
朝、おにぎり１個
昼、おにぎり１個
間食、おーいお茶
夜、ご飯１膳、マーボードーフ、ジャガイモとコンビーフの炒め物、漬物
おにぎりは朝買って昼に２個食べようと思ったけど
時間がなくて食べられませんでした
87,8ｋｇ 34.5㌫
653 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/15 20:23
今日の体重 48,3kg
おとついクリームスパ（それもﾀﾙﾀﾙｿｰｽ付）とケーキを食べたんだけど、
体重には変化がなかったのでほっ。
でも最近気が緩みすぎかなぁ。。
>>631
そうですね。
雪の日はその場駆け足でもしようかな。
おとついクリームスパ（それもﾀﾙﾀﾙｿｰｽ付）とケーキを食べたんだけど、
体重には変化がなかったのでほっ。
でも最近気が緩みすぎかなぁ。。
>>631
そうですね。
雪の日はその場駆け足でもしようかな。
654 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/15 20:47
１１/１５（水）
体重 ４５．２ｋｇ
体脂肪率 １８．０％
最近ストレスが激しく、しばらく過食症状が出ていました。
もちろん体重も増加。
ところが、ストレスが更に激しさを増すと今度は食欲がなくなりました。
体重はたいして減らないんですが・・・。
水泳に行ったらストレス解消になって、もとに戻るかなー。
ダイエット中のストレス、ｲｸﾅｲ!!
体重 ４５．２ｋｇ
体脂肪率 １８．０％
最近ストレスが激しく、しばらく過食症状が出ていました。
もちろん体重も増加。
ところが、ストレスが更に激しさを増すと今度は食欲がなくなりました。
体重はたいして減らないんですが・・・。
水泳に行ったらストレス解消になって、もとに戻るかなー。
ダイエット中のストレス、ｲｸﾅｲ!!
655 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 20:53
ぅぉぇっぷ
〃⌒ ヽフ
/ rノ
Ο Ο＿）***
〃⌒ ヽフ
/ rノ
Ο Ο＿）***
656 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 15:36
久しぶりに書くか
現在体重71.8
ベルトの穴が一つ短くなった
以上
現在体重71.8
ベルトの穴が一つ短くなった
以上
657 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 21:09
落札してもこいつが出品してたのか・・・て思うだろうから
絶対顔見たくないよな
絶対顔見たくないよな
658 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:41
ジュリアタソ、どーしたの？
新居はいかがですか？
お引越しの疲れはそろそろとれて、落ち着いた頃かと思います。
以前のスポーツジムには通えてますか。
美々しいジュリアタソがいないと寂しいです。
お待ちしてますよ。
新居はいかがですか？
お引越しの疲れはそろそろとれて、落ち着いた頃かと思います。
以前のスポーツジムには通えてますか。
美々しいジュリアタソがいないと寂しいです。
お待ちしてますよ。
659 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/17 15:44
１１/１６(日)
体重 ４４．８ｋｇ
食事の量は少ないながら、一応食べられる様になりますた。
しかし、食欲不振は変わらず。
仕事が出来る程度に義務的に食べている感です。
おかげで取りあえずの目標はクリア出来ましたけど、良くないですね。
明日は休日、プールで泳いで健康的なダイエットをして参ります。
体重 ４４．８ｋｇ
食事の量は少ないながら、一応食べられる様になりますた。
しかし、食欲不振は変わらず。
仕事が出来る程度に義務的に食べている感です。
おかげで取りあえずの目標はクリア出来ましたけど、良くないですね。
明日は休日、プールで泳いで健康的なダイエットをして参ります。
660 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 20:13
今度はすかいらーく食事割引券をみみっちく落札。
どこまで太れば気が済むんだ、デブ。
どこまで太れば気が済むんだ、デブ。
661 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:17
今日から参加。
身長175cm、体重73kg。
目標年内に70kgを切ること。
朝食：コーンスープ缶ジュース
昼：お弁当
夜：水炊き（白菜1／4、豆腐、ウインナー2本）
以上
身長175cm、体重73kg。
目標年内に70kgを切ること。
朝食：コーンスープ缶ジュース
昼：お弁当
夜：水炊き（白菜1／4、豆腐、ウインナー2本）
以上
662 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:30
ファミレスって、大味、脂たっぷりで高㌍だよな。
もうダイエットはあきらめたんだね。
それとも転売するのか？貧乏人はつらいのぉ。
しかもデブスで淫乱馬鹿じゃ救いようない。
もうダイエットはあきらめたんだね。
それとも転売するのか？貧乏人はつらいのぉ。
しかもデブスで淫乱馬鹿じゃ救いようない。
663 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:58
最低体重 71.2
結構いい感じで減ってきてる
筋肉落とさないように運動もしなきゃなぁ・・・
以上
結構いい感じで減ってきてる
筋肉落とさないように運動もしなきゃなぁ・・・
以上
664 ：ジュリア@165cm55.3kgｽﾀ：03/11/17 22:06
50.4kg、19％
変化なし。週末は友人宅へ招かれたり、夫の誕生日だったりで、
お酒を飲んだりケーキを食べたりした上に、しばらくフィットネスにも行けてません。
12月中旬に、結婚式に招待されたので、気を引き締めて頑張りたいと思います。
ROMはPCからできるのですが、カキコはできないので不便です。
今までこのスレに頼りすぎていた向きもあるので、
これからは一人でも努力できるようにしなければ。
変化なし。週末は友人宅へ招かれたり、夫の誕生日だったりで、
お酒を飲んだりケーキを食べたりした上に、しばらくフィットネスにも行けてません。
12月中旬に、結婚式に招待されたので、気を引き締めて頑張りたいと思います。
ROMはPCからできるのですが、カキコはできないので不便です。
今までこのスレに頼りすぎていた向きもあるので、
これからは一人でも努力できるようにしなければ。
665 ：ジュリア@165cm55.3kgｽﾀ：03/11/17 22:33
他の参加者への煽りはともかく、ジュリアへのコメントはけっこう楽しく拝読させていただきました。なんだか2chっぽいですし(^^)
あかの他人のために、仕事のこととか家庭のこととか健康のこととか
心配していただいて感謝です。
同時に、コメント内容を読んでいると、自分はお年寄りなんだな～と実感しました。
小中学生の方にはわからないと思いますが、夜お食事に誘われることもありますし、
友人に会うにしても仕事があるので夜になることが多くなります。
ご自分の生活と多少異なると妄想だとおっしゃる発想もお若くて羨ましいです。
あかの他人のために、仕事のこととか家庭のこととか健康のこととか
心配していただいて感謝です。
同時に、コメント内容を読んでいると、自分はお年寄りなんだな～と実感しました。
小中学生の方にはわからないと思いますが、夜お食事に誘われることもありますし、
友人に会うにしても仕事があるので夜になることが多くなります。
ご自分の生活と多少異なると妄想だとおっしゃる発想もお若くて羨ましいです。
666 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:57
ﾂﾏﾗﾝ皮肉 (n‘∀‘)η ｷﾀﾜｧ～
667 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 00:15
あはは。
底意地の悪い本性を剥き出しにしてきたね。
底意地の悪い本性を剥き出しにしてきたね。
668 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 01:36
ﾜﾊー キモイ～ｗ
669 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 02:19
仲良しのお仲間たちには コメントなしか。
冷たいんだね。ジュリア。
冷たいんだね。ジュリア。
670 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 06:37
ｼﾞｭﾘｱﾀｿ今日の書き込みも携帯からだと言うんだね・・・。
そんなきれいな改行の仕方どうやったらできるかおしえてくれよ。
そんなきれいな改行の仕方どうやったらできるかおしえてくれよ。
671 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 06:41
で、ダンナの誕生日には何か買ってあげたのかな～？
まさか自分の頭にリボン巻いて
「プレゼントはこの ア タ シ (はぁと」
なーんてごまかしたんじゃないよね～ぇ？
まさか自分の頭にリボン巻いて
「プレゼントはこの ア タ シ (はぁと」
なーんてごまかしたんじゃないよね～ぇ？
672 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 08:41
どうしてｺｺのｺﾃ達は自分の低脳ぶりを必要以上に示したがるのか？
構って欲しいのか？ そーか
構って欲しいのか？ そーか
673 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 10:31
りょうたんまた削除依頼出してるよ
674 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 10:43
埼玉のケーブルテレビか。
675 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 10:47
メンヘルの参加者ばかりだから。>>672
676 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 11:23
>ジュリア
痩 せ て か ら 大 口 叩 け デ ヴ が
痩 せ て か ら 大 口 叩 け デ ヴ が
677 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 11:30
りょうって小林いうん？
何回も削除依頼出してるけど無駄だよね。
元凶は自分にあるんやから
そんなにﾔﾎＩＤさらされたくなかったらＩＤ変えりゃいいのにねぇｱﾎ
何回も削除依頼出してるけど無駄だよね。
元凶は自分にあるんやから
そんなにﾔﾎＩＤさらされたくなかったらＩＤ変えりゃいいのにねぇｱﾎ
678 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 11:40
ジュリア、既女板でも「こんなに高い家具一式買い込んじゃいました」話を、書き込んでたでしょ？
書き込んでいたでしょ？
ちゃんと見てるんだよ～。
確かにココの板の平均年齢は若いと思う。
あっちでも、ココであなたが書き込みしてる調子で、トチ狂った自慢をガンガン書けばいいのに～。
あっちは海千山千で容赦ないからね。
あなた、ボッコボコにされるよ～。
同世代に脳内自慢たれ流してみなってんだよ。
書き込んでいたでしょ？
ちゃんと見てるんだよ～。
確かにココの板の平均年齢は若いと思う。
あっちでも、ココであなたが書き込みしてる調子で、トチ狂った自慢をガンガン書けばいいのに～。
あっちは海千山千で容赦ないからね。
あなた、ボッコボコにされるよ～。
同世代に脳内自慢たれ流してみなってんだよ。
679 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 11:51
680 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 12:20
ｱﾃｸｼも鬼女板住人ですわよ。ｵﾎﾎ｡
681 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 12:28
>>678,680
該当スレのヒントきぼんー
該当スレのヒントきぼんー
682 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/18 13:59
今日の体重 47､8㎏
うぉぉー、ちょっと興奮。
もしかして見間違えたのかも・・・小心者。
昨日やる気下がってたけど頑張ってその場駆け足して良かった。
うぉぉー、ちょっと興奮。
もしかして見間違えたのかも・・・小心者。
昨日やる気下がってたけど頑張ってその場駆け足して良かった。
683 ：みつね＠158/62.8：03/11/18 14:31
はじめまして。参加させてください。
1週間ほど前、史上最悪の65をたたき出したことから食事制限（↓）はじめました。
昼 おにぎり1個、パン1個、水
夜 コンビニサラダ、おにぎり1～2個
でも、ここ数日体重が停滞気味…どなたかアドバイス下さい。
就職活動があるので、年内に以前の55まで落としたいです。
1週間ほど前、史上最悪の65をたたき出したことから食事制限（↓）はじめました。
昼 おにぎり1個、パン1個、水
夜 コンビニサラダ、おにぎり1～2個
でも、ここ数日体重が停滞気味…どなたかアドバイス下さい。
就職活動があるので、年内に以前の55まで落としたいです。
684 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 14:51
食事制限だけじゃ痩せないよ運動しる
685 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 15:20
348 名前： 姫さま携帯 投稿日： 03/11/01 17:10
姫さま登場。削除以来だしてきまふ。書き込みならずスレごとあぼーんしまつ。
今日も彼氏とラブラブのりょうでした(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ。
ヤフオクIDは変えませんので漏前ら転載したきゃ勝手にすればぁ？どぞー！神様より
自分でこれだけ煽っておいて
「スレッドには関係の無いオークションネタ、ＩＤヒントで盛り上げられてしまっているのですが
これは明らかに個人情報、または中傷なので削除をお願いいたします。 」
って言われてもねぇ・・・・。まさに自業自得。
姫さま登場。削除以来だしてきまふ。書き込みならずスレごとあぼーんしまつ。
今日も彼氏とラブラブのりょうでした(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ。
ヤフオクIDは変えませんので漏前ら転載したきゃ勝手にすればぁ？どぞー！神様より
自分でこれだけ煽っておいて
「スレッドには関係の無いオークションネタ、ＩＤヒントで盛り上げられてしまっているのですが
これは明らかに個人情報、または中傷なので削除をお願いいたします。 」
って言われてもねぇ・・・・。まさに自業自得。
686 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 16:32
既女板ってなに？
〉〉669 さん
私が余計なことを書けばスルーしづらくなるので、控えさせていただいています。
〉〉670 さん
携帯の画面で3～4行で改行しています。
めんどいです。
〉〉671 さん
今の給与ではとても貧しいので、たいした物あげられませんでした。
今年はブルガリのお財布です。
〉〉676 さん
おっしゃる通りですね。
デブを直すべく頑張ります。
〉〉678 さん
美容板というか、このスレしかカキコしていません。
家具は去年買った物をそのまま持ってきました。
新しく買い足したのは若干数のみです。
私が余計なことを書けばスルーしづらくなるので、控えさせていただいています。
〉〉670 さん
携帯の画面で3～4行で改行しています。
めんどいです。
〉〉671 さん
今の給与ではとても貧しいので、たいした物あげられませんでした。
今年はブルガリのお財布です。
〉〉676 さん
おっしゃる通りですね。
デブを直すべく頑張ります。
〉〉678 さん
美容板というか、このスレしかカキコしていません。
家具は去年買った物をそのまま持ってきました。
新しく買い足したのは若干数のみです。
688 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 18:20
わざわざ ブルガリ と書く所が憎いね
689 ：みつね＠158/62.8：03/11/18 18:39
いちお、運動というか通学で朝夕20分ずつ自転車乗ってるんですが、
やっぱこのくらいだと運動とはいえないでしょうか？
やっぱこのくらいだと運動とはいえないでしょうか？
690 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 18:41
いえない
691 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 19:55
>>683
バランスがとれてない。量を少なくすれば痩せる、なんて考えてるうちは絶対痩せられない。
痩せられたとしても、すぐにリバウンドだ。王道スレなどを読んで勉強しろよ。
ダイエットに王道なし、楽してどうにかできると思うなよ。
バランスがとれてない。量を少なくすれば痩せる、なんて考えてるうちは絶対痩せられない。
痩せられたとしても、すぐにリバウンドだ。王道スレなどを読んで勉強しろよ。
ダイエットに王道なし、楽してどうにかできると思うなよ。
692 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 20:02
こんな駄ｽﾚにしかもこの流れのなか
わざわざ参加して痩せようなんてｱﾌｫに
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽする必要もないだろー。
真剣な香具師は時限なり、他に逝くさ。
わざわざ参加して痩せようなんてｱﾌｫに
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽする必要もないだろー。
真剣な香具師は時限なり、他に逝くさ。
693 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/18 20:22
１１/１８（火）
体重 ４４．６ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
本日はプールに逝ってきますた。
食欲不振は相変わらず。
明日は体力勝負の一日なのですが、
この調子だと乗り切れるか激しく不安。
プールで培った体力を信じたいです。
体重 ４４．６ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
本日はプールに逝ってきますた。
食欲不振は相変わらず。
明日は体力勝負の一日なのですが、
この調子だと乗り切れるか激しく不安。
プールで培った体力を信じたいです。
694 ：2日目：03/11/18 20:31
朝：コーンスープ180mL
昼：お弁当
夜：菓子パン、おでん、日本酒
運動：踏み台昇降20分
体重：73㌔→72.5㌔
昼：お弁当
夜：菓子パン、おでん、日本酒
運動：踏み台昇降20分
体重：73㌔→72.5㌔
695 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 21:52
チロルって女やめたいの？
少なくとも男ウケは全く考えてないよね。
女からみてスタイル良くてかっこいい女目指してるのかもしれないけどさー。
女からみても多分ただの貧相な女にしか見えないと思うよ。
何を思ってそこまで体重に執着してるのかわからんけど。
少なくとも男ウケは全く考えてないよね。
女からみてスタイル良くてかっこいい女目指してるのかもしれないけどさー。
女からみても多分ただの貧相な女にしか見えないと思うよ。
何を思ってそこまで体重に執着してるのかわからんけど。
696 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 23:45
＞家具は去年買った物をそのまま持ってきました。
＞新しく買い足したのは若干数のみです。
さりげないｼﾞﾏｰﾝ!
ジュリア節 絶好調でつな。
＞新しく買い足したのは若干数のみです。
さりげないｼﾞﾏｰﾝ!
ジュリア節 絶好調でつな。
697 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/19 01:41
>>695
女やめたいわけではありませんが、確かに男ウケは頭にありませんね。
自己満足のダイエットなので、男ウケなんてくだらない事はどうでもいいです。
皆さん男ウケしたくてダイエットをしているのですか？
数字と見た目は人によって違いますので（必ずしも一致しない）、まあ確かに胸は貧相ですけど、
下半身は余裕たっぷりいらない贅肉がついている為、下半身のサイズダウンをしたいのです。
女やめたいわけではありませんが、確かに男ウケは頭にありませんね。
自己満足のダイエットなので、男ウケなんてくだらない事はどうでもいいです。
皆さん男ウケしたくてダイエットをしているのですか？
数字と見た目は人によって違いますので（必ずしも一致しない）、まあ確かに胸は貧相ですけど、
下半身は余裕たっぷりいらない贅肉がついている為、下半身のサイズダウンをしたいのです。
698 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 04:05
ふーん。
腹筋割れて、満足できるの？
次に欲しいものが出てくるだけでしょ。
あんたのいらない贅肉は下半身じゃなくて
別なとこについてるんだよ。
買い物依存の根本は治癒してないみたいだね。
腹筋割れて、満足できるの？
次に欲しいものが出てくるだけでしょ。
あんたのいらない贅肉は下半身じゃなくて
別なとこについてるんだよ。
買い物依存の根本は治癒してないみたいだね。
699 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 06:41
男受け・女受けとかじゃなくて
普通に生活してりゃ人前に出るわけだから、自己満足より人からどう見られてるかを
考えてダイエットしてるけどね。
あと、数字と見た目は大体一致するよ。
一致しないと思うのは本人だけ。人の意見に耳を傾けたくないだけだよ。
普通に生活してりゃ人前に出るわけだから、自己満足より人からどう見られてるかを
考えてダイエットしてるけどね。
あと、数字と見た目は大体一致するよ。
一致しないと思うのは本人だけ。人の意見に耳を傾けたくないだけだよ。
700 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 08:52
７００！
701 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 08:57
702 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 10:52
ジュリアたんきたね。
さりげない嫌味を読ましてもらったが、
この人低脳だ・・。すごく残念というかがっかり。
もうちょっと頭いいかと思ってた。
言い返してしまった時点でおじゃんだ。
>>699
見た目と中身一致しないよ！！
私見た目は42.3キロ。実際48キロ、体脂肪24％
上半身ガリの下半身デブ。
ウエストが65あるなんて人に言えない。
さりげない嫌味を読ましてもらったが、
この人低脳だ・・。すごく残念というかがっかり。
もうちょっと頭いいかと思ってた。
言い返してしまった時点でおじゃんだ。
>>699
見た目と中身一致しないよ！！
私見た目は42.3キロ。実際48キロ、体脂肪24％
上半身ガリの下半身デブ。
ウエストが65あるなんて人に言えない。
703 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 11:15
身長もしくはＢＭＩが分かんないと
なんとも言えませんな。
ジュリア低脳は禿胴。
もしかして、登校拒否の小中学生かもねw
なんとも言えませんな。
ジュリア低脳は禿胴。
もしかして、登校拒否の小中学生かもねw
704 ：鯵子：03/11/19 14:53
はじめまして。私も参加させてください！
ここ３ヶ月ほど体重計にのらない＆菓子パンをよく食べるという生活で
気づいたら５キロくらい増えてました（泣）
急に太ったのでおしりと太ももの付け根が醜い・・・
年末までに５キロ減目指します。
現在の身長体重は158/50です。
ここ３ヶ月ほど体重計にのらない＆菓子パンをよく食べるという生活で
気づいたら５キロくらい増えてました（泣）
急に太ったのでおしりと太ももの付け根が醜い・・・
年末までに５キロ減目指します。
現在の身長体重は158/50です。
705 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 14:57
↑ちょうどいいと思うけど。
チロル第2号？？
チロル第2号？？
706 ：鯵子：03/11/19 15:02
>>705
えーっと、私のことかな？？
数字だけ見るとすごく太ってるってことはないんだけど
なにぶん急に太ったせいでおしりと太ももの付け根がね・・・
ぶっちゃけ、セルライトというのかな、力を入れると
ぼこぼこした状態になるんです。それが、すごく嫌。
もともと下半身に肉がつきやすい体質みたいで
今は上下がかなりアンバランスになってます。
えーっと、私のことかな？？
数字だけ見るとすごく太ってるってことはないんだけど
なにぶん急に太ったせいでおしりと太ももの付け根がね・・・
ぶっちゃけ、セルライトというのかな、力を入れると
ぼこぼこした状態になるんです。それが、すごく嫌。
もともと下半身に肉がつきやすい体質みたいで
今は上下がかなりアンバランスになってます。
707 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 16:20
ここの参加者はアフォばかりだ。
708 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/20 09:33
今日の体重 48kg
半年は長い・・・
半年は長い・・・
709 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 13:25
今日はりょうﾀﾝの日だね(・∀・)
710 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 13:32
オメデトー
711 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/20 16:03
１１/１９(水)
体重 ４４．６ｋｇ
昨日は死にかけました。
おばさん、体力が衰えています。
体を鍛えないとﾔｳﾞｧｲです。
肺炎が悪かったかもしれません。
最近、コッポアポ(？)を飲んでいるのですが、便秘と下半身のむくみに良いみたいです。
むくみがある程度良くなったら、次はセラシーンでセルライト除去です。
波打つ脂肪とにっくき肉割れを退治してやります。
体重 ４４．６ｋｇ
昨日は死にかけました。
おばさん、体力が衰えています。
体を鍛えないとﾔｳﾞｧｲです。
肺炎が悪かったかもしれません。
最近、コッポアポ(？)を飲んでいるのですが、便秘と下半身のむくみに良いみたいです。
むくみがある程度良くなったら、次はセラシーンでセルライト除去です。
波打つ脂肪とにっくき肉割れを退治してやります。
712 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 22:13
本当にアフォばかりだ
713 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 02:28
最低体重70.6
結構イイ感じ
問題は７０の壁を破れるかどうかだと思う
以上
結構イイ感じ
問題は７０の壁を破れるかどうかだと思う
以上
714 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 03:34
あーぁ。ジュリアったら。
わざわざ悪態つかなくてもいいのに。
オトナの女を装うなら、もっと上手くやれよ。
わざわざ悪態つかなくてもいいのに。
オトナの女を装うなら、もっと上手くやれよ。
あの、嫌味とかじゃ全然なくて素直に羨ましいな～と思ったのですが・・・反省中です。
不快に思われた方、すみません。
不快に思われた方、すみません。
716 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 04:08
マジで嫌味じゃなく、素直に羨ましいと？
・・・単なるバカじゃん。
・・・単なるバカじゃん。
717 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 08:04
718 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 11:51
>あかの他人のために、仕事のこととか家庭のこととか健康のこととか
>心配していただいて感謝です。
>小中学生の方にはわからないと思いますが、
>ご自分の生活と多少異なると妄想だとおっしゃる発想もお若くて羨ましいです。
これのどこが素直な感想なんだよwww
ﾊｯ!もしかしてジュリアは粘着釣り師？
今までの報告は撒き餌だったのか。
>心配していただいて感謝です。
>小中学生の方にはわからないと思いますが、
>ご自分の生活と多少異なると妄想だとおっしゃる発想もお若くて羨ましいです。
これのどこが素直な感想なんだよwww
ﾊｯ!もしかしてジュリアは粘着釣り師？
今までの報告は撒き餌だったのか。
719 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/21 12:00
１１/２０（木）
体重 ４４．６ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
久々に会った上司に「どんどん痩せて、しかも不健康にやつれている。」等言われ、何故かものすごくショックですた。
それはきっと図星だったからに違いなく、自分では薄々気が付いていても（こちらでも散々指摘されましたが）、
実際に自分の事をリアルで知っている人に言われると、認めざるを得なかったです。
最近、昼夜２つの仕事、プライベート、娯楽などの予定でのストレスが重なりに重なり、
ストレスてんこもり状態で精神的にﾔｳﾞｧかった所為で食事が上手に摂れないのと、
ストレスによる疲労が全身に滲み出ているのだと思われます。
元気なつもりでいましたが、それもきっと空元気なのでしょう。
自分では週に１～２回だけどスポーツ（水泳）もしているし、食事も一日３～５回にわけてぼちぼち何かしら食べているし、
健康的なダイエットをしているつもりだったけれど、今現在の状況でのダイエットは危険かもしれないと、
今更ながら危機感を感じました（食べる気力も欲も殆どなく、拒食症等の摂食障害になりかけている気がした。）。
ダイエットのペースを落とし、来年の１月末までは４５．０ｋｇを上回らない程度にキープするだけに留めておこうと思います。
来年の３月末までに体重４３．０ｋｇ達成を目標に。
元々体重よりも下半身のサイズダウンが目的なので、コッコアポやセラシーンで対策をとりつつ。
こちらには、リバウンドはしたくないのでモチベーションを保つ意味で書き込みには来ると思いますが、
ﾏﾀｰﾘとやっていきたいと思います。
体重 ４４．６ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
久々に会った上司に「どんどん痩せて、しかも不健康にやつれている。」等言われ、何故かものすごくショックですた。
それはきっと図星だったからに違いなく、自分では薄々気が付いていても（こちらでも散々指摘されましたが）、
実際に自分の事をリアルで知っている人に言われると、認めざるを得なかったです。
最近、昼夜２つの仕事、プライベート、娯楽などの予定でのストレスが重なりに重なり、
ストレスてんこもり状態で精神的にﾔｳﾞｧかった所為で食事が上手に摂れないのと、
ストレスによる疲労が全身に滲み出ているのだと思われます。
元気なつもりでいましたが、それもきっと空元気なのでしょう。
自分では週に１～２回だけどスポーツ（水泳）もしているし、食事も一日３～５回にわけてぼちぼち何かしら食べているし、
健康的なダイエットをしているつもりだったけれど、今現在の状況でのダイエットは危険かもしれないと、
今更ながら危機感を感じました（食べる気力も欲も殆どなく、拒食症等の摂食障害になりかけている気がした。）。
ダイエットのペースを落とし、来年の１月末までは４５．０ｋｇを上回らない程度にキープするだけに留めておこうと思います。
来年の３月末までに体重４３．０ｋｇ達成を目標に。
元々体重よりも下半身のサイズダウンが目的なので、コッコアポやセラシーンで対策をとりつつ。
こちらには、リバウンドはしたくないのでモチベーションを保つ意味で書き込みには来ると思いますが、
ﾏﾀｰﾘとやっていきたいと思います。
720 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 12:08
＞チロルさん
そうっすね。
そのまま落とすと、死にますよ。
でも、漏れの友達に、167㌢46㌔16%の子(女の子・20歳)がいるから、
そのまま、キープならしても平気かも
そうっすね。
そのまま落とすと、死にますよ。
でも、漏れの友達に、167㌢46㌔16%の子(女の子・20歳)がいるから、
そのまま、キープならしても平気かも
721 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:47
＞チロル
あんた、ほんとがんばってんね。
デヴのくせにいうこといっちょまえなりょうやななやジュリアと違って
十分モデル体重なのにまだ頑張ろうとするあんたはすごいよ。
ただ、上司さんの言うとおりほんとにもう辞めた方がいいよ。
おいしいものをバランスよく食べて、部分シェイプにきりかえなね。
りょうたちのことはさんざんあおってきたけどあんただけは応援したい。
がんがれ。
あんた、ほんとがんばってんね。
デヴのくせにいうこといっちょまえなりょうやななやジュリアと違って
十分モデル体重なのにまだ頑張ろうとするあんたはすごいよ。
ただ、上司さんの言うとおりほんとにもう辞めた方がいいよ。
おいしいものをバランスよく食べて、部分シェイプにきりかえなね。
りょうたちのことはさんざんあおってきたけどあんただけは応援したい。
がんがれ。
722 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 15:10
たとえ、ジュリアの今までまいた餌が、全部本当だったとしても、
普通それを、人にさらすかね。
いいにしろ悪いにしろ、反応が楽しいだけでしょ。
痛いところつかれても、「みんな私が羨ましいのね、だからなんとかして
アラを見つけたいのね」しか思わない。
ほっとこうよ、ジュリアのこと。いいかげんうざくなってきた。
普通それを、人にさらすかね。
いいにしろ悪いにしろ、反応が楽しいだけでしょ。
痛いところつかれても、「みんな私が羨ましいのね、だからなんとかして
アラを見つけたいのね」しか思わない。
ほっとこうよ、ジュリアのこと。いいかげんうざくなってきた。
723 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 15:22
>>チロル
あなたにはぜひ、時限スレに参加してほしかったです。
他の人のモチベーションもあがると思います。
あなたにはぜひ、時限スレに参加してほしかったです。
他の人のモチベーションもあがると思います。
724 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 16:33
チロル人気すごいじゃん！！
がんがれよー。
しかし、昼夜働いていつプールなんかに
行ってるのか私は聞きたい・・。
でも、ジュリアって別にデブじゃなくない？
運動がんばってるし。
がんがれよー。
しかし、昼夜働いていつプールなんかに
行ってるのか私は聞きたい・・。
でも、ジュリアって別にデブじゃなくない？
運動がんばってるし。
725 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 16:53
ｼﾞｭﾘｱは心に贅肉がﾀﾌﾟｰﾘでつ。ﾀﾞｲｴｯﾄ汁。
726 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/21 17:23
>>レスを下さった皆様
有難うございます(´Д⊂ヽ
実は、「だから言ったじゃん、バーカ！バーカ！」みたいなレスがつくのだろうと覚悟をしていたのですが、
予想外のあたたかいレスにﾋﾞｸｰﾘ、そしてなんだか沈み混んでいた気分が元気になって参りました。
本当に有難うございます。
時限スレというのは「○月○日から○月○日までに体重を落とすクラブ」の事でしょうか？
私は元々そのスレに参加していたのですが(たしか８月)目標を達成出来ず、ここへ流れついたわけでして・・・。
今は当時の目標を達成出来ているので、
有難うございます(´Д⊂ヽ
実は、「だから言ったじゃん、バーカ！バーカ！」みたいなレスがつくのだろうと覚悟をしていたのですが、
予想外のあたたかいレスにﾋﾞｸｰﾘ、そしてなんだか沈み混んでいた気分が元気になって参りました。
本当に有難うございます。
時限スレというのは「○月○日から○月○日までに体重を落とすクラブ」の事でしょうか？
私は元々そのスレに参加していたのですが(たしか８月)目標を達成出来ず、ここへ流れついたわけでして・・・。
今は当時の目標を達成出来ているので、
727 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/21 17:24
あちらに戻っても良いわけなのですが、情けない事にストレスに弱い性格でして、
こちらのﾏﾀｰﾘと体調や状況に応じてマイペースにダイエットが出来るシステムの方が、
自分の性格にあっていると判断して住み着いているわけなのです。
プールは近所に市営プールがあるので、昼間の仕事の休日毎に行くのはわけないんですよ。
日頃のストレス解消も兼ねている為、休日の日課といった感じです。
むしろ休日に水泳に行かないと、もう苛々して手がつけられません(´Д｀;)
ダメ人間なのでご迷惑をお掛けする事もあるかもしれませんが、
こちらのﾏﾀｰﾘと体調や状況に応じてマイペースにダイエットが出来るシステムの方が、
自分の性格にあっていると判断して住み着いているわけなのです。
プールは近所に市営プールがあるので、昼間の仕事の休日毎に行くのはわけないんですよ。
日頃のストレス解消も兼ねている為、休日の日課といった感じです。
むしろ休日に水泳に行かないと、もう苛々して手がつけられません(´Д｀;)
ダメ人間なのでご迷惑をお掛けする事もあるかもしれませんが、
728 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/21 17:25
ﾏﾀｰﾘがんがりたいと思いますので、
ご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い致します。
ちなみに現在ｹｰﾀｲ厨の為、レスが分割してしまい、本当に申し訳ありません。
ご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い致します。
ちなみに現在ｹｰﾀｲ厨の為、レスが分割してしまい、本当に申し訳ありません。
729 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 22:29
すげぇいっぱい食った
体中がものすごい勢いで熱を発散してるのが分かる
体重計乗るのが怖いから今日は計らない
明日から明日から
以上
体中がものすごい勢いで熱を発散してるのが分かる
体重計乗るのが怖いから今日は計らない
明日から明日から
以上
730 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:37
ジュリアは内心、ななとかりょうとかうざかったんだろうなー。
ほかに強烈キャラがいると自分にかまってもらえないし。りょうとかに比べたらまともな方だし。
今は自分一人にみんながかまってくれるのが楽しくてしょうがないんだろうなー。
じゃぁなきゃこんな状況でふつう出てこないでしょ。
ほかに強烈キャラがいると自分にかまってもらえないし。りょうとかに比べたらまともな方だし。
今は自分一人にみんながかまってくれるのが楽しくてしょうがないんだろうなー。
じゃぁなきゃこんな状況でふつう出てこないでしょ。
731 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 02:46
話し相手もいないんだと。
申告してる数値が真実として、
まだ痩せることにマジな人間とマトモな話は出来ない。
んで、マジレス。
チロルは体重より見た目重視ならメジャーリングの数値を目標にしな。
筋肉は脂肪より重いからね。
申告してる数値が真実として、
まだ痩せることにマジな人間とマトモな話は出来ない。
んで、マジレス。
チロルは体重より見た目重視ならメジャーリングの数値を目標にしな。
筋肉は脂肪より重いからね。
732 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/22 20:15
今日の体重 48kg
今日は色々あってウォーキングをサボる事に。
その代わり柔軟をしてみたが・・
今日は色々あってウォーキングをサボる事に。
その代わり柔軟をしてみたが・・
733 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 09:33
りょうたん糖尿悪化しちゃったの？
734 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 14:47
現在体重70.2
あとちょっとの予感
以上
あとちょっとの予感
以上
735 ：スリムななし(仮)さん：03/11/24 13:43
736 ：スリムななし(仮)さん：03/11/24 17:23
737 ：スリムななし(仮)さん：03/11/24 22:23
今度はウエスト87㎝か・・・。
しまむらで自分用に購入→ｲﾏｲﾁ・・・→「大きいサイズ」とタイトルにつけて出品
→ﾋｷﾃﾞﾌﾞが高値落札→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｵｸ向き体型で良かったね。りょうちゃん。
しまむらで自分用に購入→ｲﾏｲﾁ・・・→「大きいサイズ」とタイトルにつけて出品
→ﾋｷﾃﾞﾌﾞが高値落札→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｵｸ向き体型で良かったね。りょうちゃん。
738 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/27 02:17
１１/２６（水）
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
少し気を抜いたら、一瞬で体重が１ｋｇ増えて焦りました。
しかし日頃つけておいた筋肉のおかげか、便通がないにもかかわらず、なんとか２日程でここまで戻り、ホッと一安心。
そして昨日は激しく筋肉がつきそう＋カロリーが消費しそうな一日だった為、腹筋が割れ始めてきた予感です。
腹筋部分に力を入れてさわるとボコボコしてきました。
それにしても全身筋肉痛・・・(´Д｀;)
メジャーリング！
そうですね、ネットで検索して理想の数値を弾き出しつつ、自分のサイズもキチッと測り、
自分と比較検討相談でもしてみたいと思います。
アドバイス、有難うございます！
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
少し気を抜いたら、一瞬で体重が１ｋｇ増えて焦りました。
しかし日頃つけておいた筋肉のおかげか、便通がないにもかかわらず、なんとか２日程でここまで戻り、ホッと一安心。
そして昨日は激しく筋肉がつきそう＋カロリーが消費しそうな一日だった為、腹筋が割れ始めてきた予感です。
腹筋部分に力を入れてさわるとボコボコしてきました。
それにしても全身筋肉痛・・・(´Д｀;)
メジャーリング！
そうですね、ネットで検索して理想の数値を弾き出しつつ、自分のサイズもキチッと測り、
自分と比較検討相談でもしてみたいと思います。
アドバイス、有難うございます！
740 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/27 13:05
今日の体重 48kg
母親の誕生日で３日間ケーキ続き、さらに自分の誕生日で
３日間だｺﾗｧ!!
他にも料理とかあるし、もう恐ろしくなってきた・・・
いやいやここで諦めたらいつも通り。投げ出さないぞぅ。
投げ出さなければ痩せられる・・・！！×１０回
母親の誕生日で３日間ケーキ続き、さらに自分の誕生日で
３日間だｺﾗｧ!!
他にも料理とかあるし、もう恐ろしくなってきた・・・
いやいやここで諦めたらいつも通り。投げ出さないぞぅ。
投げ出さなければ痩せられる・・・！！×１０回
741 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/27 15:54
>>739
わーっ！ご丁寧に有難うございます！
早速試してみたところ、足首以外は理想の数値は下回っていました。
太い足首・・・いろんな意味で微妙です(ｗ
胸もペッタンコだし、もう笑うしかないですね(ノ∀`)ｱﾊﾊ
ところでここ数日ずっとカゼ気味で、
とりあえず肺炎だけは避けたいので咳止めを毎日飲んでいるのですが・・・既に肺が痛い・・・(´･ω･｀)ﾓｳﾃｵｸﾚ?
今日は便通もあり、ようやく普通の日々に戻った感じです。
生活のリズムが狂う旅行や遠出は、便通に激しく良くないですね。
いらないものはなるべく体外に出したいものです。
わーっ！ご丁寧に有難うございます！
早速試してみたところ、足首以外は理想の数値は下回っていました。
太い足首・・・いろんな意味で微妙です(ｗ
胸もペッタンコだし、もう笑うしかないですね(ノ∀`)ｱﾊﾊ
ところでここ数日ずっとカゼ気味で、
とりあえず肺炎だけは避けたいので咳止めを毎日飲んでいるのですが・・・既に肺が痛い・・・(´･ω･｀)ﾓｳﾃｵｸﾚ?
今日は便通もあり、ようやく普通の日々に戻った感じです。
生活のリズムが狂う旅行や遠出は、便通に激しく良くないですね。
いらないものはなるべく体外に出したいものです。
742 ：スリムななし（仮）さん：03/11/28 09:13
チロルってﾊﾞｯｶ。いつまでﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだよ～ｗ
病気になるのは体力落ちてるから！今に死んじゃうよ。
春奈ﾀﾝ。降臨きぼん。貴方の皆への優しさが好きでしたｗ
病気になるのは体力落ちてるから！今に死んじゃうよ。
春奈ﾀﾝ。降臨きぼん。貴方の皆への優しさが好きでしたｗ
743 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 12:08
なんかもう飽きてきた
りょうをｵﾁするのもつまんなくなってきた
基地外発言してくれーーーーー
りょうをｵﾁするのもつまんなくなってきた
基地外発言してくれーーーーー
744 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 13:59
あれ以来ジュリアたんこないね。
もうあの口調でお話聞けないかと思うと悲しいわ（ｗ
もうあの口調でお話聞けないかと思うと悲しいわ（ｗ
745 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 15:00
素敵な言い訳が思い付いたらまた来るさ
746 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 16:27
PCで私が見つけた無料のダイエット講座を紹介します！
かっこいい先生が分かりやすく講義しています。
http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html
のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実
際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります！(それより前は別内
容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください！
無料だもん。お勧め(#^.^#)
かっこいい先生が分かりやすく講義しています。
http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html
のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実
際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります！(それより前は別内
容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください！
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747 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/28 17:37
１１/２７(木)
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １６．５％
体脂肪率がすごい事に・・・壊れたのか？
それとも腹筋だけでなく、腕の筋肉（上腕筋？）も逞しくなってきたせいか？
カゼの具合はあまり良くならず。
こじらせる前に病院に逝ってきたいと思います。
カゼが治ったら、インフルエンザの予防接種も受けに逝こう。
年末年始に向けて体力と抵抗力をつけないと。
あとバカなのは確かなのですが、ダイエットに終わりはないと思っているので、
今は体重維持＆サイズダウンのダイエットをしているつもりです。
リバウンドは嫌だ。
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １６．５％
体脂肪率がすごい事に・・・壊れたのか？
それとも腹筋だけでなく、腕の筋肉（上腕筋？）も逞しくなってきたせいか？
カゼの具合はあまり良くならず。
こじらせる前に病院に逝ってきたいと思います。
カゼが治ったら、インフルエンザの予防接種も受けに逝こう。
年末年始に向けて体力と抵抗力をつけないと。
あとバカなのは確かなのですが、ダイエットに終わりはないと思っているので、
今は体重維持＆サイズダウンのダイエットをしているつもりです。
リバウンドは嫌だ。
748 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/28 20:54
今日の体重 49㎏
体重って忠実だな・・ちゃんと増えてるよ。
でも今日でケーキ週間終了なのでまた頑張ろう。
体重って忠実だな・・ちゃんと増えてるよ。
でも今日でケーキ週間終了なのでまた頑張ろう。
749 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/29 09:31
今日の体重 48､5kg
もうすぐ生理だ・・腰が痛い・・
もうすぐ生理だ・・腰が痛い・・
750 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/11/29 19:32
１１/２８（金）
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １６．５％
今日も上司に「ちゃんと食べてるのか？」など問われた。
いや、だから食べてますって。
昨日なんか夜中に牛カルビ弁当とか食べちゃったし。
でも社長（ＤＱＮ）にちんたらどうでもいい事を煩く言われたから食欲がなくなった。
社長とかかわると激しいストレスで食欲がなくなる。
なるべくなら会いたくないけど、仕事だからしかたがない・・・(´Д⊂ヽ
さて、夕食は何にしよう。
どうにも固形物は食べられそうにもない感じ。
体重 ４５．０ｋｇ
体脂肪率 １６．５％
今日も上司に「ちゃんと食べてるのか？」など問われた。
いや、だから食べてますって。
昨日なんか夜中に牛カルビ弁当とか食べちゃったし。
でも社長（ＤＱＮ）にちんたらどうでもいい事を煩く言われたから食欲がなくなった。
社長とかかわると激しいストレスで食欲がなくなる。
なるべくなら会いたくないけど、仕事だからしかたがない・・・(´Д⊂ヽ
さて、夕食は何にしよう。
どうにも固形物は食べられそうにもない感じ。
751 ：149/53：03/11/29 22:47
ﾏｼﾞﾃﾞﾌﾞ。でも毎日学校まで30分行き帰り歩いてます。
４月までには48kgくらいになりたい・・・
４月までには48kgくらいになりたい・・・
752 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 00:54
>４月までには48kgくらいになりたい・・・
目標じゃなく希望を言う香具師は痩せないさ。
ったく、馬鹿なダイエッターばっかり来る掃き溜めスレだな。
目標じゃなく希望を言う香具師は痩せないさ。
ったく、馬鹿なダイエッターばっかり来る掃き溜めスレだな。
753 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 02:20
明日からﾀﾞｲｴｯﾄ復活！その為に今日はめいっぱい食べてやった。明日から本気でがんばるぞ～！
754 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 08:57
学校まで３０分行き帰り歩いてるって、そんなことはずかしげもなく
偉そうに言うなよ。
それチャラにするぐらい食ってるんだろ。
３０分歩いてやせるんだったら外回りの営業の人なんかみんなガリガリじゃん。
なんでここはアホばっかりくるかな。
偉そうに言うなよ。
それチャラにするぐらい食ってるんだろ。
３０分歩いてやせるんだったら外回りの営業の人なんかみんなガリガリじゃん。
なんでここはアホばっかりくるかな。
755 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート：03/11/30 10:15
私も明日から仕切りなおし。１１月は毎日毎日すごく食べて２㎏増。このへんで
くいとめなければ！さて次回のモチベーションは何にしよう。旅行はしばらく行
かないし。エクササイズも気がついたら全然しなくなっている。毎日運動を続け
た方がやっぱりいいよね。
【エクササイズのノルマ】
首の運動、柔軟（足の後ろ側）、ステッパー３０分、スライダー５０回、エクサ
サイズのビデオ。
今日からガンバル。
「煽り・叩きといった荒らしに常識は通用しません」（トップの注意書きより）
まったくもってそのとおり。放置がいちばんですね。
くいとめなければ！さて次回のモチベーションは何にしよう。旅行はしばらく行
かないし。エクササイズも気がついたら全然しなくなっている。毎日運動を続け
た方がやっぱりいいよね。
【エクササイズのノルマ】
首の運動、柔軟（足の後ろ側）、ステッパー３０分、スライダー５０回、エクサ
サイズのビデオ。
今日からガンバル。
「煽り・叩きといった荒らしに常識は通用しません」（トップの注意書きより）
まったくもってそのとおり。放置がいちばんですね。
756 ：149/53：03/11/30 10:55
私ぶっちゃけ筋肉ぶとりなんだけど、どうやったらやせれるのかなぁ？
757 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/11/30 11:34
今日測り忘れちゃった(毎朝なので）・・_|￣|○
そして昨日はだるだるで、さらに雨も憂鬱さに拍車をかけ
ウォーキングさぼる。。
生理前ってやだなぁ・・
もう生理前は開き直ろうかなぁ・・こんな精神がダメなのか・・
そして昨日はだるだるで、さらに雨も憂鬱さに拍車をかけ
ウォーキングさぼる。。
生理前ってやだなぁ・・
もう生理前は開き直ろうかなぁ・・こんな精神がダメなのか・・
758 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 11:43
おっ、化石ﾃﾞﾌﾞ復活！
759 ：さな＠153/49,5ｽﾀｰﾄ：03/11/30 11:53
今日去年の冬着てたジーパンがキツくてはけない事に気づく。
よっしゃー、今日から痩せるぞー！
よっしゃー、今日から痩せるぞー！
760 ：えま＠154/51ｽﾀｰﾄ：03/11/30 12:16
一時期46まで落としたんだけど、ちょっと怠けたらあっという間に５㌔も｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
好きな人に振り向いてもらうためにも頑張るぞ！！
目標44㌔！！
好きな人に振り向いてもらうためにも頑張るぞ！！
目標44㌔！！
761 ：まり＠149/53ｽﾀｰﾄ：03/11/30 18:20
私も本格的に参加させてもらいます☆うし！今日からﾎﾝｷﾀﾞｲｴｯﾄ！
目標48kg！
毎日運動するぞ～！！
目標48kg！
毎日運動するぞ～！！
762 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 18:28
あげ
763 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 18:36
晒しあげ
764 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 18:37
ｼｰﾗは相変わらずｳﾞｧｶで安心したよ（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
765 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 21:21
良ｽﾚあげ
766 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 21:33
で、ｼｰﾗはﾋﾞｷﾆ着たの？
767 ：スリムななし(仮)さん：03/11/30 23:17
駄スレ上げ。
落ち着いてきたのに
脳脂肪シーラ再参戦か～。
邪魔。
落ち着いてきたのに
脳脂肪シーラ再参戦か～。
邪魔。
768 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート：03/12/01 13:26
１日目
【今朝の体重】 ５４．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯半、塩鮭、卵１ヶ、こふきいも（小皿１）
２１：００ ごはん１杯半、鶏肉の照り焼き、ブロッコリー少々、とうふとじゃこ天の
煮物、みそ汁２杯
【昨日の間食】白い恋人１ヶ、クッキー２ヶ、カスピヨーグルト（ビール酵母、りんご、
はちみつ入り）
【昨日の運動】
運動ノルマのうち、ビデオエクササイズ半分とステッパー３０分してない。
>>766 ビキニ着たよ。写真もとりました。ヘンじゃなかったから自分としては満足し
ました。でもあのビキニは露出度がおさえてあるし、布地に少しゆるみがある。ピッ
チピチの生地で、もっと露出度があるビキニだと、あと５㎏は痩せないとダメみたい。
【今朝の体重】 ５４．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯半、塩鮭、卵１ヶ、こふきいも（小皿１）
２１：００ ごはん１杯半、鶏肉の照り焼き、ブロッコリー少々、とうふとじゃこ天の
煮物、みそ汁２杯
【昨日の間食】白い恋人１ヶ、クッキー２ヶ、カスピヨーグルト（ビール酵母、りんご、
はちみつ入り）
【昨日の運動】
運動ノルマのうち、ビデオエクササイズ半分とステッパー３０分してない。
>>766 ビキニ着たよ。写真もとりました。ヘンじゃなかったから自分としては満足し
ました。でもあのビキニは露出度がおさえてあるし、布地に少しゆるみがある。ピッ
チピチの生地で、もっと露出度があるビキニだと、あと５㎏は痩せないとダメみたい。
769 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 13:57
>>768
相変わらずだな シーラ
ご飯1杯半は多すぎ。味噌汁2杯何故飲む？
野菜が足りない。間食3種類とるな。
運動量をもっと増やせ！
やる気が感じられないカキコは読んでて不愉快なんだよ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
ビキニ着たんだ～へぇ～ 周りの人はさぞ気を使った事だろう・・・お気の毒に
相変わらずだな シーラ
ご飯1杯半は多すぎ。味噌汁2杯何故飲む？
野菜が足りない。間食3種類とるな。
運動量をもっと増やせ！
やる気が感じられないカキコは読んでて不愉快なんだよ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
ビキニ着たんだ～へぇ～ 周りの人はさぞ気を使った事だろう・・・お気の毒に
770 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 14:10
>>シーラ
荒らしに常識は通用しないってね。
お前が常識知らずじゃねーかよ。
荒らしに常識は通用しないってね。
お前が常識知らずじゃねーかよ。
771 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 14:13
360 名前：シーラ＠157＊55＊♀＊Ａ ：03/10/31 23:53
本日体重：52.5㎏
今月目標：52.0㎏
※のどがかわいて、お腹のすいた状態で体重計にのりました。私の実力は53㎏です。
２㎏も減ったので満足です。食べまくることが大好きなのでそれをやめることは
できないのですが、これからも食べたものを記入し、毎日体重にのり、よく噛んで、
エクササイズを日課にしていきたいです。御世話になりました。
本日体重：52.5㎏
今月目標：52.0㎏
※のどがかわいて、お腹のすいた状態で体重計にのりました。私の実力は53㎏です。
２㎏も減ったので満足です。食べまくることが大好きなのでそれをやめることは
できないのですが、これからも食べたものを記入し、毎日体重にのり、よく噛んで、
エクササイズを日課にしていきたいです。御世話になりました。
772 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 15:33
結局何の進歩もない訳だ ＞シーラ
新規参加者の邪魔だから、生きた化石は引っ込んでろ
新規参加者の邪魔だから、生きた化石は引っ込んでろ
773 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 20:00
＞「煽り・叩きといった荒らしに常識は通用しません」（トップの注意書きより）
＞まったくもってそのとおり。放置がいちばんですね。
シーラが放置できるわけがないじゃん。かまってちゃんなのに。
煽りに対して、私は煽りにはレスしませんって、レスしそうな感じ。
っつーか、帰ってきても煽り以外相手してくれてないのわかってないのかな。かわいそーに。
＞まったくもってそのとおり。放置がいちばんですね。
シーラが放置できるわけがないじゃん。かまってちゃんなのに。
煽りに対して、私は煽りにはレスしませんって、レスしそうな感じ。
っつーか、帰ってきても煽り以外相手してくれてないのわかってないのかな。かわいそーに。
774 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 20:36
メンヘラだもの しゐら
775 ：まり＠149/53ｽﾀｰﾄ ：03/12/01 22:09
今日の体重・・52.5
お風呂の中で筋ﾄﾚしてみた☆
お風呂の中で筋ﾄﾚしてみた☆
776 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 22:18
んー、確かシーラは時限での煽りは
ことごとくスルーしてたようだが。
まぁ、ここで↓みたく甘えて、ダイエッターの自覚ないまま生活で
最終日に時限に糞を垂れて逝ったと。
どこに行こうと一生デブのままさ。ご愁傷様。
37 ：シーラ＠157＊55＊♀＊Ａ ：03/10/09 11:19
みなさん、お疲れさまです～
菜奈さん、スレたて、ありがとうございます。どうなることやらと思ってました。
あちらのスレで頑張ってますが、さっそく「Ａの意味わかってる？」と叩かれちゃい
ました(^^ゞ 月末までＡの自覚をもって頑張って、３㎏減実行できたらいいなぁ。
１１月になったら、またこちらに戻らせていただきます。よろしくお願いします。
ことごとくスルーしてたようだが。
まぁ、ここで↓みたく甘えて、ダイエッターの自覚ないまま生活で
最終日に時限に糞を垂れて逝ったと。
どこに行こうと一生デブのままさ。ご愁傷様。
37 ：シーラ＠157＊55＊♀＊Ａ ：03/10/09 11:19
みなさん、お疲れさまです～
菜奈さん、スレたて、ありがとうございます。どうなることやらと思ってました。
あちらのスレで頑張ってますが、さっそく「Ａの意味わかってる？」と叩かれちゃい
ました(^^ゞ 月末までＡの自覚をもって頑張って、３㎏減実行できたらいいなぁ。
１１月になったら、またこちらに戻らせていただきます。よろしくお願いします。
777 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 00:30
ﾔﾌｵｸ見られてるのわかってるのに
下着だせるなんてなんとなくすごい。
下着だせるなんてなんとなくすごい。
778 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 00:38
「シーラ・りょうといった脳脂肪デブスに常識は通用しません」（煽ら～の注意書きより）
まったくもってそのとおり。嘲笑うのがいちばんですね。
まったくもってそのとおり。嘲笑うのがいちばんですね。
779 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 01:22
りょうたん ギャル～お姉系のカッコしてるのか・・・
田舎町を我が物顔で闊歩しているデブスギャルってよくいるけど
そんな感じを想像すればいいですか？
田舎町を我が物顔で闊歩しているデブスギャルってよくいるけど
そんな感じを想像すればいいですか？
780 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/02 02:07
１２/１（月）
体重 ４４．４ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
夜中にドーナツを食べたりと、ダイエッターにあるまじき生活を送っているにもかかわらず、
なぜか体重が落ちていく・・・。
この体重を今週の出張までキープしよう、そうしよう。
今週は生理様が降臨してしまった為、プールに行けず・・・＿|￣|○ｷﾝﾆｸｶﾞｵﾄﾛｴﾃｲｸ
ちなみに今日はヤフオクで約３万の売上を(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
これで、コッコアポを購入するとしよう。
参加者さんが増えてきた模様なのでage。
体重 ４４．４ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
夜中にドーナツを食べたりと、ダイエッターにあるまじき生活を送っているにもかかわらず、
なぜか体重が落ちていく・・・。
この体重を今週の出張までキープしよう、そうしよう。
今週は生理様が降臨してしまった為、プールに行けず・・・＿|￣|○ｷﾝﾆｸｶﾞｵﾄﾛｴﾃｲｸ
ちなみに今日はヤフオクで約３万の売上を(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
これで、コッコアポを購入するとしよう。
参加者さんが増えてきた模様なのでage。
781 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 09:22
友人じゃなくて本人のじゃないの？
りょうはC75だし恥ずかしい物出品する時
自分のじゃないって言うのよくあるし
りょうはC75だし恥ずかしい物出品する時
自分のじゃないって言うのよくあるし
782 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/02 11:16
２日目
【今朝の体重】 ５４．５㎏
【昨日の食事】
９：００ 小さいクロワッサン１ヶ（２口サイズ）
１３：００ 小さいクロワッサン２ヶ、ごはん１杯弱、塩鮭１切れ、こふきいも（小皿１）
２１：００ ごはん１杯弱、焼き餃子６ヶ、ほうれん草おひたし、みそ汁１杯
【昨日の間食】白い恋人２ヶ、カスピヨーグルト（ビール酵母、りんご、はちみつ入り）、
カステラ１切れ
【昨日の運動】
運動ノルマのうち、スライダー５０回してない。
>>769 確かに野菜は少ないね。それは自分でも気になってた。
【今朝の体重】 ５４．５㎏
【昨日の食事】
９：００ 小さいクロワッサン１ヶ（２口サイズ）
１３：００ 小さいクロワッサン２ヶ、ごはん１杯弱、塩鮭１切れ、こふきいも（小皿１）
２１：００ ごはん１杯弱、焼き餃子６ヶ、ほうれん草おひたし、みそ汁１杯
【昨日の間食】白い恋人２ヶ、カスピヨーグルト（ビール酵母、りんご、はちみつ入り）、
カステラ１切れ
【昨日の運動】
運動ノルマのうち、スライダー５０回してない。
>>769 確かに野菜は少ないね。それは自分でも気になってた。
783 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 11:54
784 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 12:21
「名前：りょう 年齢：23 既婚」 ＞ﾔﾎﾌﾟﾛﾌ
いつの間にｾｸｰｽ三昧ﾁﾋﾞ男と結婚したんだ？
いつの間にｾｸｰｽ三昧ﾁﾋﾞ男と結婚したんだ？
785 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 13:36
シーラ、早速レスしてるじゃん(ﾌﾟﾌﾟｯ
786 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 14:17
チロルさん、裏山です。
体が痩せモードに入ってるのかしら。
私も身長160/46と近いのですが、
これ以上落とそうとしたところ、ｾｰﾘが止まりました
ので無理ですぽ。
体が痩せモードに入ってるのかしら。
私も身長160/46と近いのですが、
これ以上落とそうとしたところ、ｾｰﾘが止まりました
ので無理ですぽ。
あぼーん
788 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/02 14:53
>>786さん
生理が止まっちゃいましたか・・・。
落とし方が急激だったしませんでしたか？
私は生理が始まって以来、遅れたり早くなったりはあるにしても必ず毎月やってきます。
止まった事など一度もなく、
逆に自分がどのくらい体重を落とすと生理が止まるのか把握していないので、それはそれで不安だったり。
私は一ヶ月に０．５～１．５ｋｇくらいずつ一年以上かけて落としてきたので、体にあまり負担がかかっていないのかもしれません。
食事も摂り（少量を一日３～５食）、運動をして筋肉をつけているので、
生理が止まっちゃいましたか・・・。
落とし方が急激だったしませんでしたか？
私は生理が始まって以来、遅れたり早くなったりはあるにしても必ず毎月やってきます。
止まった事など一度もなく、
逆に自分がどのくらい体重を落とすと生理が止まるのか把握していないので、それはそれで不安だったり。
私は一ヶ月に０．５～１．５ｋｇくらいずつ一年以上かけて落としてきたので、体にあまり負担がかかっていないのかもしれません。
食事も摂り（少量を一日３～５食）、運動をして筋肉をつけているので、
789 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/02 15:04
続き
この板で云うところの「王道ダイエット」というやつでしょうか。
あと、最近コッコアポを飲んでいるのですが、
こいつがかなり効いている様な気がします。
人によって効果のでかたも違うと思うので、一概に効くとは言えませんが、
セラシーンよりは比べものにならない程(･∀･)ｲｲｯ!です。
生理が再開したら、地道にお互いがんがりましょう。
なんて、ダイエット中の身のくせに偉そうにすみません。
おまけに只今携帯厨の為、レスが分割してしまい、重ね重ねすみません。
この板で云うところの「王道ダイエット」というやつでしょうか。
あと、最近コッコアポを飲んでいるのですが、
こいつがかなり効いている様な気がします。
人によって効果のでかたも違うと思うので、一概に効くとは言えませんが、
セラシーンよりは比べものにならない程(･∀･)ｲｲｯ!です。
生理が再開したら、地道にお互いがんがりましょう。
なんて、ダイエット中の身のくせに偉そうにすみません。
おまけに只今携帯厨の為、レスが分割してしまい、重ね重ねすみません。
チロルさん
いやいや、1ヶ月で１キロ落としたら止まりますた。
ちょっとストレスも重なっていたのでそのせいかもしれませんが、
体的には「これ以上落とさないで」って言ってる感もありますね。
ちなみに、コッコアポはダイオウ入ってませんでしたっけ？
私は極度の便秘もちですが（コーラックなんかでも通常量では
効かない）ダイオウ・アロエ・センナは長期間使用しない方が
いいですよ！
私もチロルさんを見習って筋肉をつけつつ、もう一回再開しようかな。
いやいや、1ヶ月で１キロ落としたら止まりますた。
ちょっとストレスも重なっていたのでそのせいかもしれませんが、
体的には「これ以上落とさないで」って言ってる感もありますね。
ちなみに、コッコアポはダイオウ入ってませんでしたっけ？
私は極度の便秘もちですが（コーラックなんかでも通常量では
効かない）ダイオウ・アロエ・センナは長期間使用しない方が
いいですよ！
私もチロルさんを見習って筋肉をつけつつ、もう一回再開しようかな。
791 ：まり＠149/53ｽﾀｰﾄ ：03/12/02 21:13
今体重はかったら52.2kgでした！
今日は30分くらい外走ってきました☆
今日は30分くらい外走ってきました☆
792 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 00:12
チロルも結局、馴れ合いたいだけか。ご苦労様。
半端な知識と異常な体験談で、
メンヘルなダイエッターを増やしてくれよ。
半端な知識と異常な体験談で、
メンヘルなダイエッターを増やしてくれよ。
793 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 06:01
>>792
sageろ
sageろ
794 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 11:15
795 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 11:22
>>793
ここはルール無用だよ
ここはルール無用だよ
796 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/03 14:39
１２/２（火）
体重 ４４．２ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
朝食 野菜生活１００
昼食 チーズファクトリーのチーズケーキバー １本/ウーロン茶
夕食 焼肉/シュウマイ/ごはん/ウーロン茶
間食 絹レア/おさつどきっ/ウーロン茶
久々に食事内容を書き出してみたり。
昨日は明らかに野菜不足です。
夜中にどっさり間食をしたにもかかわらず、今朝の体重は４４．０ｋｇとまた減っていた・・・体重計が壊れたのだろうか？
うーん、一般的に、生理中は体重が増えるものですよね？
まあいいか、取りあえずキープしよう。
>>786さん
そうですか、もしかしたら、ストレスが原因かもしれませんね。
生理が止まるのは、体からの危険信号だと私も思います。
少しの間、心身を休めてあげた方が良いかもしれませんね。
コッコアポ、ダイオウ入ってます・・・Σ(´Д｀ ）
センナがｲｸﾅｲのは知っていましたが、ダイオウ、アロエまでｲｸﾅｲのは知りませんでした。
ご指摘、有難うございました。
筋肉は、おすすめ致します（ｗ
>>972
半端な知識を晒してスマンかった。
今後は気を付けます。
体重 ４４．２ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
朝食 野菜生活１００
昼食 チーズファクトリーのチーズケーキバー １本/ウーロン茶
夕食 焼肉/シュウマイ/ごはん/ウーロン茶
間食 絹レア/おさつどきっ/ウーロン茶
久々に食事内容を書き出してみたり。
昨日は明らかに野菜不足です。
夜中にどっさり間食をしたにもかかわらず、今朝の体重は４４．０ｋｇとまた減っていた・・・体重計が壊れたのだろうか？
うーん、一般的に、生理中は体重が増えるものですよね？
まあいいか、取りあえずキープしよう。
>>786さん
そうですか、もしかしたら、ストレスが原因かもしれませんね。
生理が止まるのは、体からの危険信号だと私も思います。
少しの間、心身を休めてあげた方が良いかもしれませんね。
コッコアポ、ダイオウ入ってます・・・Σ(´Д｀ ）
センナがｲｸﾅｲのは知っていましたが、ダイオウ、アロエまでｲｸﾅｲのは知りませんでした。
ご指摘、有難うございました。
筋肉は、おすすめ致します（ｗ
>>972
半端な知識を晒してスマンかった。
今後は気を付けます。
797 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/03 15:40
３日目
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん少なめ、ほうれん草に卵落としてレンジで熱したもの、ウインナ２ヶ
２０：００ 黒豆ごはん１杯半、ほうれん草のおひたし、白身魚（あまぎ）１尾
だいこんのみそ汁１杯
【昨日の間食】ケーキ１ヶ、カステラ１切れ
【昨日の運動】運動ノルマのうち、ビデオエクササイズしてない。
※ダメだっ！今日こそは運動ノルマ完遂するぞ。
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん少なめ、ほうれん草に卵落としてレンジで熱したもの、ウインナ２ヶ
２０：００ 黒豆ごはん１杯半、ほうれん草のおひたし、白身魚（あまぎ）１尾
だいこんのみそ汁１杯
【昨日の間食】ケーキ１ヶ、カステラ１切れ
【昨日の運動】運動ノルマのうち、ビデオエクササイズしてない。
※ダメだっ！今日こそは運動ノルマ完遂するぞ。
798 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 16:25
とうとう69.8
ここ数日は友達と遊んだりお客があったりで
どうにも上手いこと進まなかったけど、とりあえず70きれて良かった
次の目標は68を切ることだけど運動全然出来てないのが心配
筋肉落ちるのは嫌だし少しずつはじめようか
以上
ここ数日は友達と遊んだりお客があったりで
どうにも上手いこと進まなかったけど、とりあえず70きれて良かった
次の目標は68を切ることだけど運動全然出来てないのが心配
筋肉落ちるのは嫌だし少しずつはじめようか
以上
799 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/04 13:24
４日目
【今朝の体重】 ５４．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ 黒豆ごはん小皿１杯
２０：００ ごはん１杯半、ポトフ２人前
【昨日の間食】東京バナナ１ヶ、カステラ１切れ
【昨日の運動】運動してない。
※昨日は部屋の模様替えのことで頭がいっぱいになってしまい、運動する余裕があり
ませんでした。(-｡-;
【今朝の体重】 ５４．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ 黒豆ごはん小皿１杯
２０：００ ごはん１杯半、ポトフ２人前
【昨日の間食】東京バナナ１ヶ、カステラ１切れ
【昨日の運動】運動してない。
※昨日は部屋の模様替えのことで頭がいっぱいになってしまい、運動する余裕があり
ませんでした。(-｡-;
800 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 13:56
800
シーラの脳内辞書に「恥」は無い。
シーラの脳内辞書に「恥」は無い。
801 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 14:30
言い訳ばかりの人生 ＞シーラ
802 ：スリムななし(仮）さん：03/12/04 15:30
803 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/04 15:55
１２/３（水）
体重 ４３．８ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
カゼもほぼ治り、体調はすこぶる快調になってきますた。
それに伴い日々記録更新中。
嬉しいけれど、なんだか怖い。
このままだと年内に４３ｋｇを切るかもしれない。
筋肉が衰えて脂肪に変わっているだけなのだろうか？
来週こそはプールに逝こう。
体重 ４３．８ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
カゼもほぼ治り、体調はすこぶる快調になってきますた。
それに伴い日々記録更新中。
嬉しいけれど、なんだか怖い。
このままだと年内に４３ｋｇを切るかもしれない。
筋肉が衰えて脂肪に変わっているだけなのだろうか？
来週こそはプールに逝こう。
804 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 16:08
チロル糖尿大丈夫？
食ってて落ちるのは危ない。
食ってて落ちるのは危ない。
805 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 18:04
806 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 01:14
若いし、気力で動けてるんだろうけどヤヴァイよ。
いきなりガクンと倒れそうだ。
プールより病院で検査してもらえ。
いきなりガクンと倒れそうだ。
プールより病院で検査してもらえ。
807 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 02:54
ＴＶ電話レディー大募集中！
当サイトはお客様が多すぎて困っています。
自宅のパソコンから２４時間暇な時間に遊び感覚でアルバイトができ、
家族にも職場にも絶対バレません。
複数の番組からお好きなものをチョイスできます。
面倒なキーボード操作は一切ありませんので初心者でも簡単高収入です。
テレビ電話感覚で会員さんとお話しするだけで最低１８００円最高４２００円の高時給！
勿論ライブチャットなら×人数分の高給与！
お客様から頂くチップの副収入は女の子に４０％バックで給料＋αの高収入です。
１８才以上４５才位までの女性なら主婦（お子様がいてもＯＫ）・学生・ＯＬ・フリーター・副業でもＯＫ！
週２～３日、１日２～３時間からＯＫです。
顔出し不可でも大歓迎！
高度なセキュリティーで貴女の個人情報を完全保護致します。
パソコンをお持ちであれば、お金は一切かかりません。
登録料＆月間コストも完全無料！ カメラ＆マイク無料貸出し。
登録方法も解かり易く簡単です。
詳しくは下記をご覧下さい！
http://www.medianetjapan.com/2/18/meeting/kuroda/kurodatouroku.htm
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勿論ライブチャットなら×人数分の高給与！
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詳しくは下記をご覧下さい！
http://www.medianetjapan.com/2/18/meeting/kuroda/kurodatouroku.htm
ひさびさにかきこみ 現在５６キロ ちょっとペース早すぎるかな
一ヶ月ぶりに完全休暇をした次の日にいきなり２キロ減ってた
これって体にたまっていたセルライトやらなんやらがきえたのだろうか
一ヶ月ぶりに完全休暇をした次の日にいきなり２キロ減ってた
これって体にたまっていたセルライトやらなんやらがきえたのだろうか
809 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/05 14:59
５日目
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ポトフ１人前
２１：００ ごはん１杯半、ポトフ半人前、さんまの塩焼き、こんにゃくの唐辛子煮
【昨日の間食】バームクーヘン１切れ
【昨日の運動】運動ノルマのうちビデオエクササイズしてない。
※風邪をひいたので、これから寝ます。
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ポトフ１人前
２１：００ ごはん１杯半、ポトフ半人前、さんまの塩焼き、こんにゃくの唐辛子煮
【昨日の間食】バームクーヘン１切れ
【昨日の運動】運動ノルマのうちビデオエクササイズしてない。
※風邪をひいたので、これから寝ます。
810 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/05 15:27
１２/４（木）
体重 ４４．０ｋｇ（４３．８ｋｇ？）
昨日は出張ですた。
レスをみてｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((;ﾟДﾟ)))していたら、出張先でも「病院に逝け」と言われました∑∑(ﾟДﾟ;)ｶﾞｰｿ ﾏｼﾞﾃﾞ?!
血液検査なら９月に肺炎になった時にしたけれど、検査の種類が違うだろうし・・・。
来週インフルエンザの予防接種に逝くので、ついでに聞いてきます。
でも普段の飲物も烏龍茶か緑茶ばかりだし、
ジュースも飲んだとしても１００％ジュースか野菜ジュースなので大丈夫だと思いたい・・・。
ちなみに私は２４歳、もうそんなに若くもありません。
体重 ４４．０ｋｇ（４３．８ｋｇ？）
昨日は出張ですた。
レスをみてｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((;ﾟДﾟ)))していたら、出張先でも「病院に逝け」と言われました∑∑(ﾟДﾟ;)ｶﾞｰｿ ﾏｼﾞﾃﾞ?!
血液検査なら９月に肺炎になった時にしたけれど、検査の種類が違うだろうし・・・。
来週インフルエンザの予防接種に逝くので、ついでに聞いてきます。
でも普段の飲物も烏龍茶か緑茶ばかりだし、
ジュースも飲んだとしても１００％ジュースか野菜ジュースなので大丈夫だと思いたい・・・。
ちなみに私は２４歳、もうそんなに若くもありません。
811 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 15:43
チロルさん
食べてるのに体重減るのはおかしいし、勢いがすごい
ですよね？
マジで一回病院いった方がいいですよ。
私も糖尿かと思ったもん。
体型は痩せてるわけだし、何かの病気を併発してたら
大変です。
食べてるのに体重減るのはおかしいし、勢いがすごい
ですよね？
マジで一回病院いった方がいいですよ。
私も糖尿かと思ったもん。
体型は痩せてるわけだし、何かの病気を併発してたら
大変です。
812 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 15:58
>>812
すいません、リョウさんではありません（ｗ
すいません、リョウさんではありません（ｗ
814 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 16:14
スラリアはどう？便秘薬らしいけど
ダイエッターズの味方とか・・・
ダイエッターズの味方とか・・・
815 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 19:42
>>813
ｺﾞﾒｿ りょうに間違われたら気分悪いよね
ｺﾞﾒｿ りょうに間違われたら気分悪いよね
816 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 20:19
>ちなみに私は２４歳、もうそんなに若くもありません。
チロル、君の自己評価は体型・食生活を含めて、ちとオカシイ。
冷静に客観的に判断してくれる病院なり整体治療なり受けてみなさい。
チロル、君の自己評価は体型・食生活を含めて、ちとオカシイ。
冷静に客観的に判断してくれる病院なり整体治療なり受けてみなさい。
817 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/08 23:02
８日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
炊き込みごはん２杯半、さばの味噌煮、こんにゃくの唐辛子煮
【昨日の間食】まんじゅう１ヶ
※風邪がほとんど治りました。明日から運動もしよう。
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
炊き込みごはん２杯半、さばの味噌煮、こんにゃくの唐辛子煮
【昨日の間食】まんじゅう１ヶ
※風邪がほとんど治りました。明日から運動もしよう。
818 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/09 20:48
９日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１１：００ ごはん１杯半、ハム３枚
２１：００ ごはん１杯半、みずたき（豚肉、はくさい、豆腐）
【昨日の間食】チーズケーキ１ヶ
※寒いせいか、化石化してきました。動く気がしないのです。まだ運動に着手してない。
ステッパーだけでも頑張ろう。
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１１：００ ごはん１杯半、ハム３枚
２１：００ ごはん１杯半、みずたき（豚肉、はくさい、豆腐）
【昨日の間食】チーズケーキ１ヶ
※寒いせいか、化石化してきました。動く気がしないのです。まだ運動に着手してない。
ステッパーだけでも頑張ろう。
819 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 00:06
読んでると確かに幼いね。
メンヘラーの戯言に踊らされ過ぎてるところが問題。
そんなんじゃ小中学生って言われても文句は言えないな。
このスレは、と言うより美容板全体に言えることだけど。
メンヘラーの戯言に踊らされ過ぎてるところが問題。
そんなんじゃ小中学生って言われても文句は言えないな。
このスレは、と言うより美容板全体に言えることだけど。
820 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 20:15
69.2
とてもイイ感じ
特に苦痛なくやせていく感じ
というか実生活が忙しすぎ
以上
とてもイイ感じ
特に苦痛なくやせていく感じ
というか実生活が忙しすぎ
以上
821 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/10 21:03
１０日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ウインナ２ヶ、だいこん煮物
２０：００ ごはん１杯半、ポトフ１．５人前、だいこん煮物
【昨日の間食】パンケーキ１ヶ
【昨日の運動】ステッパー３０分
※雑用が多くて、今日もまだ運動に着手してない。これからやろうか。。今は大食い
警報発令中。せっかく順調に体重減ってるからもうちょっとガマン。
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ウインナ２ヶ、だいこん煮物
２０：００ ごはん１杯半、ポトフ１．５人前、だいこん煮物
【昨日の間食】パンケーキ１ヶ
【昨日の運動】ステッパー３０分
※雑用が多くて、今日もまだ運動に着手してない。これからやろうか。。今は大食い
警報発令中。せっかく順調に体重減ってるからもうちょっとガマン。
822 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/10 21:13
１２/５（金） ４４．０ｋｇ １７．０％
１２/６（土） ４４．２ｋｇ １７．０％
１２/７（日） ４４．８ｋｇ １８．０％
１２/８（月） ４４．６ｋｇ １７．５％
１２/９（火） ４４．４ｋｇ
１２/１０（水） ４４．０ｋｇ
怖くなったので、一時的に食べる量を多くして、元に戻してみました。
どうやら体重をある程度コントロール出来る様になっただけみたいです。
病院でも、「ダイエットのし過ぎなだけで、別に糖尿病等ではないでしょう。」との事。
ちなみに、
「ダイエットがエスカレートすると食欲が全くなくなってしまう病気になってしまいますよ。下手すると死んじゃうからね。」
と言われました。
それについては今日も一応下記内容の食事を摂っているので大丈夫かと。
朝食 野菜生活
昼食 カレーうどん/ウーロン茶
夕食 お好み焼き/焼きそば/たこ焼き/ウーロン茶
昨日今日と休日でしたが、ナメクジの様な生活になってしまい、両日ともプールをサボりました・・・もうだめぽ。
インフルエンザの予防接種も受られず・・・予約をしなければならないとは知りませんでした。
体は元気なので、今が痩せ時期なのなら落としてキープしよう、そうしよう。
>ちなみに私は２４歳、もうそんなに若くもありません。
についてですが、最近若い参加者さんがいらっしゃった事と、
まわりが自分よりも若い子ばかりの職場の為、ついついこの様な発言になってしまいました。
すみません。
食生活もオカシイですか？どこら辺でしょう？
１２/６（土） ４４．２ｋｇ １７．０％
１２/７（日） ４４．８ｋｇ １８．０％
１２/８（月） ４４．６ｋｇ １７．５％
１２/９（火） ４４．４ｋｇ
１２/１０（水） ４４．０ｋｇ
怖くなったので、一時的に食べる量を多くして、元に戻してみました。
どうやら体重をある程度コントロール出来る様になっただけみたいです。
病院でも、「ダイエットのし過ぎなだけで、別に糖尿病等ではないでしょう。」との事。
ちなみに、
「ダイエットがエスカレートすると食欲が全くなくなってしまう病気になってしまいますよ。下手すると死んじゃうからね。」
と言われました。
それについては今日も一応下記内容の食事を摂っているので大丈夫かと。
朝食 野菜生活
昼食 カレーうどん/ウーロン茶
夕食 お好み焼き/焼きそば/たこ焼き/ウーロン茶
昨日今日と休日でしたが、ナメクジの様な生活になってしまい、両日ともプールをサボりました・・・もうだめぽ。
インフルエンザの予防接種も受られず・・・予約をしなければならないとは知りませんでした。
体は元気なので、今が痩せ時期なのなら落としてキープしよう、そうしよう。
>ちなみに私は２４歳、もうそんなに若くもありません。
についてですが、最近若い参加者さんがいらっしゃった事と、
まわりが自分よりも若い子ばかりの職場の為、ついついこの様な発言になってしまいました。
すみません。
食生活もオカシイですか？どこら辺でしょう？
823 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 23:27
おやつ一切食べないダイエットするとつらいね
鏡で見てもわからないのに、腰の周りに指で挟めるほどの脂肪がついててびっくり
今まで一日に板チョコ半分～一枚とチョコアイス２～３本食べてたけどやめたら
口が寂しくてしかたがないよ、苦しいけど食べないつもりだよ
鏡で見てもわからないのに、腰の周りに指で挟めるほどの脂肪がついててびっくり
今まで一日に板チョコ半分～一枚とチョコアイス２～３本食べてたけどやめたら
口が寂しくてしかたがないよ、苦しいけど食べないつもりだよ
824 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/11 09:01
今日の体重 49㎏
先週は間食しまくり＆ウォーキングさぼりまくりで
体重が開始当初に戻ってしまいましたが、やっと数日前から再開。
ジョギングにしてみたらすごく楽しい(・∀・)!!
思い切ってジーンズを買ったら確かにお尻と腿が痩せている！！
よーし、頑張るぞー。
先週は間食しまくり＆ウォーキングさぼりまくりで
体重が開始当初に戻ってしまいましたが、やっと数日前から再開。
ジョギングにしてみたらすごく楽しい(・∀・)!!
思い切ってジーンズを買ったら確かにお尻と腿が痩せている！！
よーし、頑張るぞー。
825 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/11 17:30
１１日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ポトフ１人前、だいこん煮物
２０：００ ごはん２杯、チリソースがけ（牛肉、野菜）１．５人前、だいこん煮物
【昨日の間食】クッキー４ヶ
【昨日の運動】結局しなかった。もうダメぽ。
※運動はしなかったけど、掃除はかなりしました。って言い訳になりませんね。
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ポトフ１人前、だいこん煮物
２０：００ ごはん２杯、チリソースがけ（牛肉、野菜）１．５人前、だいこん煮物
【昨日の間食】クッキー４ヶ
【昨日の運動】結局しなかった。もうダメぽ。
※運動はしなかったけど、掃除はかなりしました。って言い訳になりませんね。
826 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:55
6㎏ってどれくらいで落ちるかな…？
827 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/12 21:18
１２日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ウインナ２ヶ、さばの味噌煮
２０：００ ごはん２杯、ロールキャベツ１．５人前
【昨日の間食】クッキー３ヶ
【昨日の運動】今日もしなかった。ダメポ×２。掃除のためジュウタンが湿ってるた
めと言い訳しておきます。
※今日も掃除に余念がなく、夕方まで何か食べたいと思わなかった。何か集中する
ことがあると、苦しむことなく痩せることができると思う。
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１３：００ ごはん１杯、ウインナ２ヶ、さばの味噌煮
２０：００ ごはん２杯、ロールキャベツ１．５人前
【昨日の間食】クッキー３ヶ
【昨日の運動】今日もしなかった。ダメポ×２。掃除のためジュウタンが湿ってるた
めと言い訳しておきます。
※今日も掃除に余念がなく、夕方まで何か食べたいと思わなかった。何か集中する
ことがあると、苦しむことなく痩せることができると思う。
828 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/12 21:30
>>826 スタートの状況にもよるけど４ヶ月～６ヶ月と思います。
829 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 01:42
シーラ、もう書き込むの止めれ
見苦しい
見苦しい
830 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/13 15:34
１３日目
【今朝の体重】 ５３㎏
【昨日の食事】
２０：００ ごはん１．５杯、ロールキャベツ１．５人前（１食だけ）
【昨日の間食】クッキー５ヶ
【昨日の運動】柔軟はしました。
※やっと先月の体重にもどる。今月末には５２㎏になれればやっぱり嬉しいなっと。
【今朝の体重】 ５３㎏
【昨日の食事】
２０：００ ごはん１．５杯、ロールキャベツ１．５人前（１食だけ）
【昨日の間食】クッキー５ヶ
【昨日の運動】柔軟はしました。
※やっと先月の体重にもどる。今月末には５２㎏になれればやっぱり嬉しいなっと。
831 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/13 18:48
今日の体重 ４８､８㎏
なんか太腿よりもお腹が気になって来た！
体重はﾔﾊﾞｲけど、この移動が進歩のような気がする。
いっつもはお腹から減ってたんだけど、
やっぱ運動してるから違うのかなぁ・・・
なんか太腿よりもお腹が気になって来た！
体重はﾔﾊﾞｲけど、この移動が進歩のような気がする。
いっつもはお腹から減ってたんだけど、
やっぱ運動してるから違うのかなぁ・・・
832 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 00:44
ここはアフォな参加者限定スレでつか？
833 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/15 00:32
１４日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１８：３０ ハンバーグステーキセット（ごはん、サラダ、コーンスープ）
【昨日の間食】デザート（アイスクリーム、タルト生地っぽいケーキ）
【昨日の運動】ダメポ
※会食のため、１食だけにしました。寒かったので、化石化が進みました。
私も体重よりもお腹が気になります。ジーパンは着られるようになったのですが、
タイトスカートはまだまだヤバイです。
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１８：３０ ハンバーグステーキセット（ごはん、サラダ、コーンスープ）
【昨日の間食】デザート（アイスクリーム、タルト生地っぽいケーキ）
【昨日の運動】ダメポ
※会食のため、１食だけにしました。寒かったので、化石化が進みました。
私も体重よりもお腹が気になります。ジーパンは着られるようになったのですが、
タイトスカートはまだまだヤバイです。
834 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 00:41
ハンバーグセットが会食かよwww
安い女だな。
安い女だな。
835 ：sayaka@162/54：03/12/15 02:35
私も参加させて下さい！一度摂食障害になって、７４→５１になりました。
健康的ではないので、病気を克服していちからスタートしたいと思っています。
運動は雑誌に載っているエクササイズしていこうと思ってます。
よろしくお願いします！
健康的ではないので、病気を克服していちからスタートしたいと思っています。
運動は雑誌に載っているエクササイズしていこうと思ってます。
よろしくお願いします！
836 ：ダメ人間13号 ◆ccqXAQxUxI ：03/12/15 16:10
健康を気遣ってダイエットします。身長170cm 体重72.5kgです。
BMIでの標準体重を目指し、健康的に65kgまで減量してみます。
ついでに体脂肪も落ちたら良いなぁ。
BMIでの標準体重を目指し、健康的に65kgまで減量してみます。
ついでに体脂肪も落ちたら良いなぁ。
837 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/15 16:46
１２/１４（日）
体重 ４４．２ｋｇ
ここの所、体重、体脂肪率共に特に増減はなし。
体調も万全。
今月も半ばを迎え、徐々に仕事がハードになってきたが、
年末年始に備えて体調だけは崩さぬ様に心掛けたい。
クリスマスはきっとケーキをホール半分食べる事になる為(´Д｀;)、
それまでには体重を４３ｋｇ代にもっていきたいところ。
無理せずに頑張ろう。
体重 ４４．２ｋｇ
ここの所、体重、体脂肪率共に特に増減はなし。
体調も万全。
今月も半ばを迎え、徐々に仕事がハードになってきたが、
年末年始に備えて体調だけは崩さぬ様に心掛けたい。
クリスマスはきっとケーキをホール半分食べる事になる為(´Д｀;)、
それまでには体重を４３ｋｇ代にもっていきたいところ。
無理せずに頑張ろう。
838 ：ナチュラル：03/12/15 17:04
最近 よくお酒を飲んでて５kgも体重が増えてしまったので
ダイエットしなくてはいけないと考えてた時にITで自然に無理
なくダイエット出来るお茶みつけました。一回で３kgやせた。
http://www.yukie-world.net
ダイエットしなくてはいけないと考えてた時にITで自然に無理
なくダイエット出来るお茶みつけました。一回で３kgやせた。
http://www.yukie-world.net
839 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 17:23
.
840 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/15 17:29
>>835,>>836 おはつの方、よろしくお願いします。
１５日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
２１：００ うどん（おわん半分）、ごはん（茶碗半分）、鶏肉照り焼き、みそ汁
【昨日の間食】まんじゅう（小）６ヶ
【昨日の運動】ダメポ
※最近あんまり、お腹がすいたぁ！ということがないのだけど、これって基礎代謝が
落ちてるからカロリー消費してないってことかな。ジュウタンもだいぶ乾いてきた
ことだし、今日こそエクササイズしよう。
１５日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
２１：００ うどん（おわん半分）、ごはん（茶碗半分）、鶏肉照り焼き、みそ汁
【昨日の間食】まんじゅう（小）６ヶ
【昨日の運動】ダメポ
※最近あんまり、お腹がすいたぁ！ということがないのだけど、これって基礎代謝が
落ちてるからカロリー消費してないってことかな。ジュウタンもだいぶ乾いてきた
ことだし、今日こそエクササイズしよう。
841 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/15 18:00
>>840 まんじゅう４ヶの間違いです。
お、早速馴れ合い開始かね。糞デヴシーラ。
843 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 22:24
初めまして。
参加させて下さい！
ダイエット開始11/25開始時64.8?L（38.8％）
現在60.4?L（平均34,8％）
今日の食事
朝＞豚肉150g、白菜 えのき（すき焼き風）あられ200g
昼＞ダイエットシェイク、ダイエット用サプリ
夜＞昼と同じ
人生最後のダイエットをしようと、知り合いに進められたダイエット食使用中。
Ｃａｌ低いのに満腹感がすごく、美味しいので始めてここまで体重を短期に落とせました。
運動は毎日腹筋50回と足上げ、20分以上のウォーキング×2回以上。
今日は風邪がひどいため朝ご飯は吐いてしまいました。
ここ5年程60?L以下にならなかったせいか今停滞期まっただ中です。
続けるためにも書き込みしていきたいです。
よろしくお願いします。
停滞期、みなさんどう言う風にのりきってますか？
こうすると早く脱出出来るとかしりませんか？
絶食に近い状態にしてもへってくれないんですけど・・・
目標はあと19キロです。痩せるとこまで一回痩せたい。
24日までに56キロ台が目標です。
参加させて下さい！
ダイエット開始11/25開始時64.8?L（38.8％）
現在60.4?L（平均34,8％）
今日の食事
朝＞豚肉150g、白菜 えのき（すき焼き風）あられ200g
昼＞ダイエットシェイク、ダイエット用サプリ
夜＞昼と同じ
人生最後のダイエットをしようと、知り合いに進められたダイエット食使用中。
Ｃａｌ低いのに満腹感がすごく、美味しいので始めてここまで体重を短期に落とせました。
運動は毎日腹筋50回と足上げ、20分以上のウォーキング×2回以上。
今日は風邪がひどいため朝ご飯は吐いてしまいました。
ここ5年程60?L以下にならなかったせいか今停滞期まっただ中です。
続けるためにも書き込みしていきたいです。
よろしくお願いします。
停滞期、みなさんどう言う風にのりきってますか？
こうすると早く脱出出来るとかしりませんか？
絶食に近い状態にしてもへってくれないんですけど・・・
目標はあと19キロです。痩せるとこまで一回痩せたい。
24日までに56キロ台が目標です。
844 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 23:28
またアフォなデヴが来た。
ここはどーしようもないな。
ここはどーしようもないな。
845 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 07:51
うどんごはんまんじゅうだめぽうどんごはんまんじゅうだめぽ・・・・
ﾃﾞﾌﾞのおまじない
ﾃﾞﾌﾞのおまじない
846 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/16 10:02
今日の体重 47､7kg
やっと今回の最低体重まで来たー！
先月２週間ほどサボったのでまた長引くなと思ったけど、
また同じところまで来て嬉しい。
今月もう１㎏落ちたら予定通りになるんだけどな～
やっと今回の最低体重まで来たー！
先月２週間ほどサボったのでまた長引くなと思ったけど、
また同じところまで来て嬉しい。
今月もう１㎏落ちたら予定通りになるんだけどな～
843です。
今日朝計ったら60.2キロでした。
ちょっとは動いてきたって事かな？
846＞ゆりあさんこんにちは。停滞期とかってありましたか？
なにか体験談があれば教えて下さい。
私も早く60台を切りたい・・・・
今日朝計ったら60.2キロでした。
ちょっとは動いてきたって事かな？
846＞ゆりあさんこんにちは。停滞期とかってありましたか？
なにか体験談があれば教えて下さい。
私も早く60台を切りたい・・・・
848 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/16 15:28
１６日目
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１８：００ ごはん（茶碗１．５杯）、いわし焼、さといも煮、とうふとブロッコリー煮、
大豆といりこ煮
【昨日の間食】カステラ１ヶ、クッキー１ヶ
【昨日の運動】ダメポ（やばいぞ！これはアオラーになじられてもしかたないね）
>>847 よろしくお願いします。私も停滞期です。５３．５㎏からピタリと動かな
くなってます。がんばりましょう。
【今朝の体重】 ５３．５㎏
【昨日の食事】
１８：００ ごはん（茶碗１．５杯）、いわし焼、さといも煮、とうふとブロッコリー煮、
大豆といりこ煮
【昨日の間食】カステラ１ヶ、クッキー１ヶ
【昨日の運動】ダメポ（やばいぞ！これはアオラーになじられてもしかたないね）
>>847 よろしくお願いします。私も停滞期です。５３．５㎏からピタリと動かな
くなってます。がんばりましょう。
849 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/16 18:55
>>847さん お名前「+」さんでいいのかな？
私はまだ停滞期はないですけど、
絶食に近い状態では減ってくれないんじゃないかと思います。
それよりはきちんと３食バランス良く取った方が
効果的なんじゃないかと思いますが・・
身体にも良いし、一時的じゃなくやっぱり維持したいですしね。
私はまだ停滞期はないですけど、
絶食に近い状態では減ってくれないんじゃないかと思います。
それよりはきちんと３食バランス良く取った方が
効果的なんじゃないかと思いますが・・
身体にも良いし、一時的じゃなくやっぱり維持したいですしね。
＋です☆よろしくお願いします＞ゆりあさん
こちらこそよろしくです。停滞期頑張って乗り切りましょう！＞シーラさん
今日は
朝＞あられ10g 枝豆150g チーズ3かけ ゆず茶（ゆずジャムをお湯で割る）
昼＞シェイク、タブ
夜＞シェイク、タブ
寝るのはいつも1時とか2時なので、これからお腹減りそうで怖い・・
あとで結び白滝を食べるかも知れません。
やっぱりバランス良く栄養採らなくちゃですよね。
サポートしてくれてる方にも言われました。
どこかの板で絶食するとすぐ乗り越えられると読んだ物で・・・
目標があと-19キロなので、急ぐ気はないですが今年中にもっと成果が出したくなっちゃって．．
停滞期を頑張って乗り越した分、そこの体重から上にリバウンドしにくくなっていくそうですよ☆
風邪が治らないので夜のウォーキングは出来なそうだな・・
こちらこそよろしくです。停滞期頑張って乗り切りましょう！＞シーラさん
今日は
朝＞あられ10g 枝豆150g チーズ3かけ ゆず茶（ゆずジャムをお湯で割る）
昼＞シェイク、タブ
夜＞シェイク、タブ
寝るのはいつも1時とか2時なので、これからお腹減りそうで怖い・・
あとで結び白滝を食べるかも知れません。
やっぱりバランス良く栄養採らなくちゃですよね。
サポートしてくれてる方にも言われました。
どこかの板で絶食するとすぐ乗り越えられると読んだ物で・・・
目標があと-19キロなので、急ぐ気はないですが今年中にもっと成果が出したくなっちゃって．．
停滞期を頑張って乗り越した分、そこの体重から上にリバウンドしにくくなっていくそうですよ☆
風邪が治らないので夜のウォーキングは出来なそうだな・・
851 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/17 10:30
今日の体重 48kg
減るかな？と思ったら増えるいけずな体重。
しかし頑張ってるからそのうち減るでしょう。
ジョギングが楽しくてたまらない私がいる・・
減るかな？と思ったら増えるいけずな体重。
しかし頑張ってるからそのうち減るでしょう。
ジョギングが楽しくてたまらない私がいる・・
852 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/17 13:29
１７日目
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１４：００ ごはん（茶碗２杯）、ほうれんそうバター炒め、さといも煮、煮魚
２０：００ ごはん（茶碗２杯）、水餃子１０ヶ、さといも煮、いわし焼
【昨日の間食】包みチョコ２ヶ
【昨日の運動】首の運動のみ
※昨日は食べ過ぎてしまったためか、体重増えてる。化石化が進んで、なかなか
運動しなくなってしまった。でも、でも、今日こそはエクササイズ頑張ります。
絶対に！！(｀･ω･´)
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１４：００ ごはん（茶碗２杯）、ほうれんそうバター炒め、さといも煮、煮魚
２０：００ ごはん（茶碗２杯）、水餃子１０ヶ、さといも煮、いわし焼
【昨日の間食】包みチョコ２ヶ
【昨日の運動】首の運動のみ
※昨日は食べ過ぎてしまったためか、体重増えてる。化石化が進んで、なかなか
運動しなくなってしまった。でも、でも、今日こそはエクササイズ頑張ります。
絶対に！！(｀･ω･´)
853 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/18 09:56
今日の体重 ４８kg
昨日は友達の家行って、ランチ＆デザートいっぱいおまけに運動ナシ
だったので今日は頑張るぞー。
肌も調子悪いし栄養取らなきゃ～。
昨日は友達の家行って、ランチ＆デザートいっぱいおまけに運動ナシ
だったので今日は頑張るぞー。
肌も調子悪いし栄養取らなきゃ～。
昨日の食事
朝＞カレーうどん すき焼きの残り（体調が悪いせいか吐いてしまいました）
昼＞シェイク、タブレット
お茶＞コーヒーブレンド２杯 カモミールティー
夜＞タブレット
一日食欲がないせいか、減りました！！今さっき！
（最近は朝計った方がイイって聞いたので起きてトイレのあとに計る事にしてます）
ずっと60を振り切れなかったけどついに59.0キロ！（でも体脂肪は36.0％であんま変わりない．．）
もうすっごい嬉しかった！
今日からまた減ってくれるのを願います・・・
停滞期越すと、精神的に強くなりますね。
もう停滞期もどんとこいって気分。
朝＞カレーうどん すき焼きの残り（体調が悪いせいか吐いてしまいました）
昼＞シェイク、タブレット
お茶＞コーヒーブレンド２杯 カモミールティー
夜＞タブレット
一日食欲がないせいか、減りました！！今さっき！
（最近は朝計った方がイイって聞いたので起きてトイレのあとに計る事にしてます）
ずっと60を振り切れなかったけどついに59.0キロ！（でも体脂肪は36.0％であんま変わりない．．）
もうすっごい嬉しかった！
今日からまた減ってくれるのを願います・・・
停滞期越すと、精神的に強くなりますね。
もう停滞期もどんとこいって気分。
855 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/18 15:46
>>＋さん、５０㎏台突入、おめでとうございます。
１８日目
【今朝の体重】 ５４㎏（ショック！）
【昨日の食事】
１６：００ 赤飯（茶碗０．５杯）、ごはん（茶碗１杯）、さつまいも揚げ１切れ
２０：００ まぜごはん（茶碗２杯）、ごはん（茶碗１．５杯）、水餃子８ヶ、ウインナ４ヶ
【昨日の間食】なし
【昨日の運動】ビデオのエクササイズ、柔軟、首の運動
※また昨日も食べ過ぎた。仕事や雑用のストレスのためと、前の晩あまり寝てなかった
のでだるかったことのストレスのためだと思う。でも、なんとかエクササイズはしま
した。とりかかりはしんどいです。今日もガンバロ。小腹すかして、アミノ酸呑
んでエクササイズ、をしなくなってから久しい。
１８日目
【今朝の体重】 ５４㎏（ショック！）
【昨日の食事】
１６：００ 赤飯（茶碗０．５杯）、ごはん（茶碗１杯）、さつまいも揚げ１切れ
２０：００ まぜごはん（茶碗２杯）、ごはん（茶碗１．５杯）、水餃子８ヶ、ウインナ４ヶ
【昨日の間食】なし
【昨日の運動】ビデオのエクササイズ、柔軟、首の運動
※また昨日も食べ過ぎた。仕事や雑用のストレスのためと、前の晩あまり寝てなかった
のでだるかったことのストレスのためだと思う。でも、なんとかエクササイズはしま
した。とりかかりはしんどいです。今日もガンバロ。小腹すかして、アミノ酸呑
んでエクササイズ、をしなくなってから久しい。
シーラさんありがとうございます。
御参考までにですが、どちらか１食炭水化物を抜いてみてはどうでしょうか？
私全食守って４?Lくらい落ちました。
まあ・・参考までにですけど。
人によっては思考能力が極端に落ちたって感じるみたいですね。
よるご飯だけならそんな事無さそうだけど。
御参考までにですが、どちらか１食炭水化物を抜いてみてはどうでしょうか？
私全食守って４?Lくらい落ちました。
まあ・・参考までにですけど。
人によっては思考能力が極端に落ちたって感じるみたいですね。
よるご飯だけならそんな事無さそうだけど。
857 ：スリムななし(仮)さん：03/12/18 18:11
シーラはね、食べる事が大好きなの。生きがいなの。
炭水化物抜けだなんて、死ねって言ってるのと一緒だよ！
炭水化物抜けだなんて、死ねって言ってるのと一緒だよ！
858 ：スリムななし(仮)さん：03/12/18 19:42
848 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏ ：03/12/16 15:28
【昨日の運動】ダメポ（やばいぞ！これはアオラーになじられてもしかたないね）
シーラったら、そんなにカマッテ貰いたいのかねwww
【昨日の運動】ダメポ（やばいぞ！これはアオラーになじられてもしかたないね）
シーラったら、そんなにカマッテ貰いたいのかねwww
859 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/18 21:09
１２/１８（木）
体重 ４４．０ｋｇ
体脂肪率 １７．０ｋｇ
昨日は久々に焼肉なんぞをガッツリ食った上、夜中にケーキも食らった始末でしたが、
特に体重には影響もなく、( ´∀｀)=3 ﾎｯ･･･ 逆に減りました。
それはきっと多分毎日快便のおかげかと・・・。
しかし、プールにはもう１ヶ月近く逝っていなかったり・・・。
体脂肪率もキープしているので筋肉は減っていないと思うけど、ﾔｳﾞｧｲ、運動をしないのは、ﾔｳﾞｧｲ。
本格的に冬に突入した為、体がﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)状態になっています・・・。
えらいこっちゃえらいこっちゃ・・・(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ｾｯｶｸﾜﾚﾊｼﾞﾒﾀﾌｯｷﾝｶﾞｧｧｧ
来週の休日はイブだけど、がんがってプールに逝こう。
そして普段から筋肉を意識して生活をしよう。
自分に厳しくしないとね。
明日から仕事が一段と忙しくなるので健康にも気を付けよう。
体重 ４４．０ｋｇ
体脂肪率 １７．０ｋｇ
昨日は久々に焼肉なんぞをガッツリ食った上、夜中にケーキも食らった始末でしたが、
特に体重には影響もなく、( ´∀｀)=3 ﾎｯ･･･ 逆に減りました。
それはきっと多分毎日快便のおかげかと・・・。
しかし、プールにはもう１ヶ月近く逝っていなかったり・・・。
体脂肪率もキープしているので筋肉は減っていないと思うけど、ﾔｳﾞｧｲ、運動をしないのは、ﾔｳﾞｧｲ。
本格的に冬に突入した為、体がﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)状態になっています・・・。
えらいこっちゃえらいこっちゃ・・・(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ｾｯｶｸﾜﾚﾊｼﾞﾒﾀﾌｯｷﾝｶﾞｧｧｧ
来週の休日はイブだけど、がんがってプールに逝こう。
そして普段から筋肉を意識して生活をしよう。
自分に厳しくしないとね。
明日から仕事が一段と忙しくなるので健康にも気を付けよう。
860 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 10:45
前に腹筋鍛えたいと言っていたものです。
チロルさん食べても太らなくなったんですかねえ。
裏山です。基礎代謝が上がられたんでしょうか？？
冬は寒さで運動したくなくなりますね。
私もさぼりまくりです。いかんいかん。
チロルさん食べても太らなくなったんですかねえ。
裏山です。基礎代謝が上がられたんでしょうか？？
冬は寒さで運動したくなくなりますね。
私もさぼりまくりです。いかんいかん。
どうもです。
今日の体重59.2＞35.2％
ちょっとだけ増えました・・なんで？
朝＞にゅうめん 水ギョウザ
昼＞タブレット
お茶＞カフェラテ ミントティー
夜＞タブレット
チロルチョコ１個。
少なすぎるのが原因？？
運動は
20分ウォーキング5回
腹筋55回 足上げ です。
かなり動いたんだけどなー。
めげずに今日も頑張りマス！
今日の体重59.2＞35.2％
ちょっとだけ増えました・・なんで？
朝＞にゅうめん 水ギョウザ
昼＞タブレット
お茶＞カフェラテ ミントティー
夜＞タブレット
チロルチョコ１個。
少なすぎるのが原因？？
運動は
20分ウォーキング5回
腹筋55回 足上げ です。
かなり動いたんだけどなー。
めげずに今日も頑張りマス！
862 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/19 12:40
48､3kg
やっぱそう簡単には落ちてくれないなぁ・・
というかそんなに気合を入れて制限&運動してないからか・・
緩みすぎだな、自分・・
なんとなく新しいジーンズのシルエットに満足してしまって。。
しかしお腹を減っこめねば！
やっぱそう簡単には落ちてくれないなぁ・・
というかそんなに気合を入れて制限&運動してないからか・・
緩みすぎだな、自分・・
なんとなく新しいジーンズのシルエットに満足してしまって。。
しかしお腹を減っこめねば！
863 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/19 16:19
やっとこさインフルエンザの予防接種を受けてきました。
ついでに糖尿病の疑いを完全に晴らすべく、血液検査と尿検査をお願いした所、
結果、まったく異常なしの健康そのものだそうで、ホッと一安心です(´∀｀* )
>>860
多分、基礎代謝量とやらが増えた臭いのですが、不思議ですよねぇ。
でも運動をしなければ、筋肉なんてすぐに落ちてしまいそう(((;ﾟДﾟ)))
ただの慣れ合いスレにならない様、お互い気を引き締めて運動を心掛けましょう！
とりあえず仕事中も腹筋に意識を・・・。
ついでに糖尿病の疑いを完全に晴らすべく、血液検査と尿検査をお願いした所、
結果、まったく異常なしの健康そのものだそうで、ホッと一安心です(´∀｀* )
>>860
多分、基礎代謝量とやらが増えた臭いのですが、不思議ですよねぇ。
でも運動をしなければ、筋肉なんてすぐに落ちてしまいそう(((;ﾟДﾟ)))
ただの慣れ合いスレにならない様、お互い気を引き締めて運動を心掛けましょう！
とりあえず仕事中も腹筋に意識を・・・。
864 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/19 17:12
>＋さん
アドバイスありがとうございます。秋吉久美子も炭水化物抜きのダイエットで短期間
で痩せたそうですね。週刊誌で読みました。効果的なのでしょう。でもそういう食事
の規制は私にはストレスになりすぎるのです。
１９日目
【今朝の体重】 ５４．５㎏（順調に増えてどうすんねん！）
【昨日の食事】
１２：００ 食パン１枚（バター付き）、カスピヨーグルト小さいバナナ入り
２１：００ まぜごはん（茶碗１．５杯）、そば（茶碗１杯）、ひらめ煮
【昨日の間食】カステラ１ヶ
【昨日の運動】ダンベル、柔軟、首の運動
※ここのとこ運動はさぼるし、過食はするしで、ダメポなので、後半は頑張りたい
ところ。でも明日も会食。クリスマスには過食予定。なので今月の目標も達成
できそうにありません。運動だけはきっちりするのを目標にします。
アドバイスありがとうございます。秋吉久美子も炭水化物抜きのダイエットで短期間
で痩せたそうですね。週刊誌で読みました。効果的なのでしょう。でもそういう食事
の規制は私にはストレスになりすぎるのです。
１９日目
【今朝の体重】 ５４．５㎏（順調に増えてどうすんねん！）
【昨日の食事】
１２：００ 食パン１枚（バター付き）、カスピヨーグルト小さいバナナ入り
２１：００ まぜごはん（茶碗１．５杯）、そば（茶碗１杯）、ひらめ煮
【昨日の間食】カステラ１ヶ
【昨日の運動】ダンベル、柔軟、首の運動
※ここのとこ運動はさぼるし、過食はするしで、ダメポなので、後半は頑張りたい
ところ。でも明日も会食。クリスマスには過食予定。なので今月の目標も達成
できそうにありません。運動だけはきっちりするのを目標にします。
865 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 20:29
ダイエットつらい、お菓子食べたい
しーらさん＞そうですか・・すごい効果なんですけどね。よく炭水化物食べる人だと。
食べる事意外のストレス解消法を見出せると良いですね★
（余計なお世話ですみません・・）
今日の体重 体脂肪 59.2＞59.0キロ 35.2＞34％
朝起きて59.4ってでちゃって、「！？」ってなってたら便が出てなかっただけでした．．ほっとしたけど変わってないのは大問題だ！！
朝＞タブレット
昼＞チロルチョコ3個 宇宙食のタコ焼き（７６ｋｃａｌ）
夜＞タブレット（昼夜分） チーズ 白滝（ゆずみそがけ）
お昼を採る前に外出して、寝ぼけてたのか採ってると思い込んで、お腹がすきまくって
チョコなんか食べて．．すっごい凹んでなるべく歩く量増やして帰って来たらタブレットのこってた．．
急いでのんだので中々空腹感が落ち着かなくて結局食べちゃった。
今日はきちんと採りたいと思います。
合う人合う人必ず「痩せた」って言って来ます。
始めた時は64.4キロ。５キロも違えばやっぱ痩せて見えるんだな－。でもまだまだデブなんですけどね・・やだなあ。
今日から忘年会ラッシュ。ですがなるべく軽い付き合いの人のはお断りしました。
回数減らしたので大体一日置き感覚。なので忘年会の日は
朝＞タブレット シェイク
昼＞タブレット
夜＞タブレット お酒 で、
次の日はタブレットのみでいこうかと思っています。
つまみはほんとに気持ち悪くなるのでお酒のみで済むのがまだ有り難い体かも・・
865＞私は一杯動く日とかはちょこっとで良いんで食べますよ。お酒の回数減らしてるから甘いの食べたいし。それで夜のストレッチとか足上げの回数を増やします。
まあ、馬鹿食いはさすがに出来ないけど・・・
食べる事意外のストレス解消法を見出せると良いですね★
（余計なお世話ですみません・・）
今日の体重 体脂肪 59.2＞59.0キロ 35.2＞34％
朝起きて59.4ってでちゃって、「！？」ってなってたら便が出てなかっただけでした．．ほっとしたけど変わってないのは大問題だ！！
朝＞タブレット
昼＞チロルチョコ3個 宇宙食のタコ焼き（７６ｋｃａｌ）
夜＞タブレット（昼夜分） チーズ 白滝（ゆずみそがけ）
お昼を採る前に外出して、寝ぼけてたのか採ってると思い込んで、お腹がすきまくって
チョコなんか食べて．．すっごい凹んでなるべく歩く量増やして帰って来たらタブレットのこってた．．
急いでのんだので中々空腹感が落ち着かなくて結局食べちゃった。
今日はきちんと採りたいと思います。
合う人合う人必ず「痩せた」って言って来ます。
始めた時は64.4キロ。５キロも違えばやっぱ痩せて見えるんだな－。でもまだまだデブなんですけどね・・やだなあ。
今日から忘年会ラッシュ。ですがなるべく軽い付き合いの人のはお断りしました。
回数減らしたので大体一日置き感覚。なので忘年会の日は
朝＞タブレット シェイク
昼＞タブレット
夜＞タブレット お酒 で、
次の日はタブレットのみでいこうかと思っています。
つまみはほんとに気持ち悪くなるのでお酒のみで済むのがまだ有り難い体かも・・
865＞私は一杯動く日とかはちょこっとで良いんで食べますよ。お酒の回数減らしてるから甘いの食べたいし。それで夜のストレッチとか足上げの回数を増やします。
まあ、馬鹿食いはさすがに出来ないけど・・・
867 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/20 15:30
２０日目
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１２：００ まぜごはん（茶碗１杯）、ひらめ煮
２１：００ ごはん（茶碗１．５杯）、水炊き（１．５人前）
【昨日の間食】なし
【昨日の運動】ビデオエクササイズしてない。
※黒と白のセーターを買いました。黒だと太ってるのはめだたないけど、白は着ら
れません。やっぱりあと５㎏はやせないと、洋服の着こなしが楽にならないなぁ。
また４７㎏になって、維持したい。
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
１２：００ まぜごはん（茶碗１杯）、ひらめ煮
２１：００ ごはん（茶碗１．５杯）、水炊き（１．５人前）
【昨日の間食】なし
【昨日の運動】ビデオエクササイズしてない。
※黒と白のセーターを買いました。黒だと太ってるのはめだたないけど、白は着ら
れません。やっぱりあと５㎏はやせないと、洋服の着こなしが楽にならないなぁ。
また４７㎏になって、維持したい。
868 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/21 22:48
２1日目
【今朝の体重】 53.5㎏
【昨日の食事】
18:00 ハンバーグステーキセット
【昨日の間食】ストロベリーパフェ
【昨日の運動】ステッパーのみしてない。
※またハンバーグにしてしまった。パフェがどうしても食べたくて注文。でも昨夜は
柔軟、腹筋を十分にやったせいか、調子がよくなってきた。
【今朝の体重】 53.5㎏
【昨日の食事】
18:00 ハンバーグステーキセット
【昨日の間食】ストロベリーパフェ
【昨日の運動】ステッパーのみしてない。
※またハンバーグにしてしまった。パフェがどうしても食べたくて注文。でも昨夜は
柔軟、腹筋を十分にやったせいか、調子がよくなってきた。
869 ：スリムななし(仮)さん：03/12/22 00:02
都合の悪いアドバイスしたやつにはその後無視なんだよなー、シーラは。
ほんとなれ合いたいだけなんだよな、このデブは。ちったぁ人の意見きけよ。
シーラの言ってる事って、食べるの大好きだし好きなもん我慢できるわけ無いじゃん。
てか、デブのままでなにが悪いの？って言ってる感じだよなー。
っつーかまたハンバーグで会食かよ（ﾌﾟ
食べるのがすきなんだったらもっと高くてうまいもんたらふく食えよ。
デブで貧乏ったらしいなんて人生終わってるよ。
マックの裏で残飯でもあさってりゃいいのに。
ほんとなれ合いたいだけなんだよな、このデブは。ちったぁ人の意見きけよ。
シーラの言ってる事って、食べるの大好きだし好きなもん我慢できるわけ無いじゃん。
てか、デブのままでなにが悪いの？って言ってる感じだよなー。
っつーかまたハンバーグで会食かよ（ﾌﾟ
食べるのがすきなんだったらもっと高くてうまいもんたらふく食えよ。
デブで貧乏ったらしいなんて人生終わってるよ。
マックの裏で残飯でもあさってりゃいいのに。
870 ：スリムななし(仮)さん：03/12/22 01:14
755 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート ：03/11/30 10:15
毎日運動を続けた方がやっぱりいいよね。
【エクササイズのノルマ】
首の運動、柔軟（足の後ろ側）、ステッパー３０分、スライダー５０回、エクサ
サイズのビデオ。
今日からガンバル。
「煽り・叩きといった荒らしに常識は通用しません」（トップの注意書きより）
まったくもってそのとおり。放置がいちばんですね。
848 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏ ：03/12/16 15:28
【昨日の運動】ダメポ（やばいぞ！これはアオラーになじられてもしかたないね）
シーラのノルマとは、出来たらイイナ～という願望に過ぎない。
努力とか節制という言葉は、大食い脳脂肪には無いんだな。
せめて、もうちょっとイイモン食って太れよ。カマッテタソwww
毎日運動を続けた方がやっぱりいいよね。
【エクササイズのノルマ】
首の運動、柔軟（足の後ろ側）、ステッパー３０分、スライダー５０回、エクサ
サイズのビデオ。
今日からガンバル。
「煽り・叩きといった荒らしに常識は通用しません」（トップの注意書きより）
まったくもってそのとおり。放置がいちばんですね。
848 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏ ：03/12/16 15:28
【昨日の運動】ダメポ（やばいぞ！これはアオラーになじられてもしかたないね）
シーラのノルマとは、出来たらイイナ～という願望に過ぎない。
努力とか節制という言葉は、大食い脳脂肪には無いんだな。
せめて、もうちょっとイイモン食って太れよ。カマッテタソwww
871 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/22 15:31
２２日目
【今朝の体重】 53.5㎏
【昨日の食事】
18:00 ごはん（１杯）ステーキ、サラダ
【昨日の間食】ケーキ
【昨日の運動】してない。
※昨日は家庭内でもめることがあって、かなり落ち込んでおります (-＿-)ハァ…
【今朝の体重】 53.5㎏
【昨日の食事】
18:00 ごはん（１杯）ステーキ、サラダ
【昨日の間食】ケーキ
【昨日の運動】してない。
※昨日は家庭内でもめることがあって、かなり落ち込んでおります (-＿-)ハァ…
872 ：スリムななし(仮)さん：03/12/22 19:31
落ち込んでるから ステーキ食べた
落ち込んでるから ケーキ食べた
落ち込んでるから 運動してない
もう書き込まなくていいよ、ヴァカシーラ
落ち込んでるから ケーキ食べた
落ち込んでるから 運動してない
もう書き込まなくていいよ、ヴァカシーラ
873 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/22 20:31
今日は体重測ってない。
久しぶりにジョギング行って来た。
やっぱり気持ちいい～。
みんな寒がってる中、走ってる自分にうっとりしたりもするｗ
久しぶりにジョギング行って来た。
やっぱり気持ちいい～。
みんな寒がってる中、走ってる自分にうっとりしたりもするｗ
874 ：♂２１歳：03/12/22 21:45
恋愛したらやせるんじゃない？
相手に好かれようと思うから。。。
もれも、ﾀﾞｲｴｯﾄ中
相手に好かれようと思うから。。。
もれも、ﾀﾞｲｴｯﾄ中
875 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/23 15:47
２３日目
【今朝の体重】 52.5㎏
【昨日の食事】
16:00 ごはん（１杯）、すきやき（１人前）
19:30 うどん（どんぶり１杯弱）
【昨日の間食】ケーキ
【昨日の運動】ステッパーとスライダーしてない。
※体重計に何回ものって確認したけど、やっぱり５２．２㎏ぐらいだった。自分
でも痩せてきてるのはわかる。最近は柔軟をまじめにやってるから、むくみが
とれてるのかな。ケーキはバイト先でだされるけど、かえってこういうのがあ
った方が過食がおさえられていいのかもしれない。これがないときは比較的、
食べ物に走りすぎてる傾向がある。（あくまでもシーラの場合です）
クリスマスのため、２日は過食に走ると思います。どれだけ増えるかな？
【今朝の体重】 52.5㎏
【昨日の食事】
16:00 ごはん（１杯）、すきやき（１人前）
19:30 うどん（どんぶり１杯弱）
【昨日の間食】ケーキ
【昨日の運動】ステッパーとスライダーしてない。
※体重計に何回ものって確認したけど、やっぱり５２．２㎏ぐらいだった。自分
でも痩せてきてるのはわかる。最近は柔軟をまじめにやってるから、むくみが
とれてるのかな。ケーキはバイト先でだされるけど、かえってこういうのがあ
った方が過食がおさえられていいのかもしれない。これがないときは比較的、
食べ物に走りすぎてる傾向がある。（あくまでもシーラの場合です）
クリスマスのため、２日は過食に走ると思います。どれだけ増えるかな？
こんにちは。
体重体脂肪かわってません。
でも飲みの次の日の絶食ができてません・・・そのまま友達の家行ったりとかして
タブレット飲めなくてお腹空いちゃって・・
最低ですね。
今日やっと家帰って来たけどコンビニ弁当なんて最悪な物食べました。半分以上も。
絶対明日くらいに体重増えると思う。（微妙に遅れてくるのはきのせい？？）
怖いのでよく腹筋して今日は寝ます。
明日又冷静になって自分の現状把握して書き込みたいと思います。
クリスマスはここ最近の生活に凹んだから部屋に隠って仕事片付けようかな・・
874＞＞恋すると痩せますよね。本気な分だけ体重も／
私も今の恋が本気な分だけ自分に厳しく頑張れてます。
体重体脂肪かわってません。
でも飲みの次の日の絶食ができてません・・・そのまま友達の家行ったりとかして
タブレット飲めなくてお腹空いちゃって・・
最低ですね。
今日やっと家帰って来たけどコンビニ弁当なんて最悪な物食べました。半分以上も。
絶対明日くらいに体重増えると思う。（微妙に遅れてくるのはきのせい？？）
怖いのでよく腹筋して今日は寝ます。
明日又冷静になって自分の現状把握して書き込みたいと思います。
クリスマスはここ最近の生活に凹んだから部屋に隠って仕事片付けようかな・・
874＞＞恋すると痩せますよね。本気な分だけ体重も／
私も今の恋が本気な分だけ自分に厳しく頑張れてます。
877 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/24 08:57
持病が悪化しつつあるので当分はﾏﾀｰﾘとストレッチでもしようかな。
このままなし崩し的にダイエット終了だけは嫌だ。
>＋さん
飲みの翌日でも絶食はしない方がいいと思うので、
食べてていいと思いますよ・・。
朝（＆昼とか）軽めにしとけばいんじゃないでしょうか。
食べてしまった自分を責めすぎないように・・
このままなし崩し的にダイエット終了だけは嫌だ。
>＋さん
飲みの翌日でも絶食はしない方がいいと思うので、
食べてていいと思いますよ・・。
朝（＆昼とか）軽めにしとけばいんじゃないでしょうか。
食べてしまった自分を責めすぎないように・・
ゆりあさん＞ありがとうございます。なんだかそう言っていただけると気分が軽くなりました。
せっかく停滞期乗り切ったばかりだったので、なんだか意地でも維持したかったんですね・・・
体に悪い事はしないように心掛けます。
今日は友達と仕事を片付けながら呑むのでなにかご飯を作ります。
自分で作るとそんなに食べない（むしろ味見だけ）ので食べ過ぎはないけど・・
飲み過ぎに注意したい所。
昨日は腹筋100＋αしました。
友達が来るまで外を仕事の用で歩き回る予定
世間の浮かれっぷりに浸って来ます・・・・
クリスマス後までには57になりたい／ところ・・・
せっかく停滞期乗り切ったばかりだったので、なんだか意地でも維持したかったんですね・・・
体に悪い事はしないように心掛けます。
今日は友達と仕事を片付けながら呑むのでなにかご飯を作ります。
自分で作るとそんなに食べない（むしろ味見だけ）ので食べ過ぎはないけど・・
飲み過ぎに注意したい所。
昨日は腹筋100＋αしました。
友達が来るまで外を仕事の用で歩き回る予定
世間の浮かれっぷりに浸って来ます・・・・
クリスマス後までには57になりたい／ところ・・・
みなさんクリスマスいかがでしたか？
私は減量維持で59.4キロ でも体脂肪は増えて33.9です・・・
運動も全くしなかったので
昨日は悔い改めて厚着をして50分程近所をウォーキングしてきました。
あと普段以上お水をイブの分の飲酒を流すかのように飲みまくり。
まあ２?Pちょいだと思いますけど。
ウォーキング中、モデルウォークを意識してやってみました。（もちろん人がいない等辺でだけど・・・）
あれってすっごく筋肉に気を使って体を動かすので、普段より汗がでました。
あれやってなかったらもっと体重増えてたのかも・・・
今日は今の所厳密にダイエット食を食べて、なるべく外に出てとしてるので
ちょっとは減りたい所です・・
夜は今日もウォーキングに行くつもりです。
忘年会や遊びの予定がない時に、なるべく歩いたり厳密に食事を守らないと減る物減りませんからねー。
しかし最近あまり厳密にダイエット食を採ってなかったせいか、今日お腹が減らないので最初
「おかしい？」なんて思ってしまったんですが私の不摂生のせいでした・・
すごく反省。
せっかくのお金も払ってる事なので厳密度を下げないようにモチベーションを高められる物を
持っておきたいと思います。
日記もさぼってたしなあ・・・
私は減量維持で59.4キロ でも体脂肪は増えて33.9です・・・
運動も全くしなかったので
昨日は悔い改めて厚着をして50分程近所をウォーキングしてきました。
あと普段以上お水をイブの分の飲酒を流すかのように飲みまくり。
まあ２?Pちょいだと思いますけど。
ウォーキング中、モデルウォークを意識してやってみました。（もちろん人がいない等辺でだけど・・・）
あれってすっごく筋肉に気を使って体を動かすので、普段より汗がでました。
あれやってなかったらもっと体重増えてたのかも・・・
今日は今の所厳密にダイエット食を食べて、なるべく外に出てとしてるので
ちょっとは減りたい所です・・
夜は今日もウォーキングに行くつもりです。
忘年会や遊びの予定がない時に、なるべく歩いたり厳密に食事を守らないと減る物減りませんからねー。
しかし最近あまり厳密にダイエット食を採ってなかったせいか、今日お腹が減らないので最初
「おかしい？」なんて思ってしまったんですが私の不摂生のせいでした・・
すごく反省。
せっかくのお金も払ってる事なので厳密度を下げないようにモチベーションを高められる物を
持っておきたいと思います。
日記もさぼってたしなあ・・・
880 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 20:44
生理になってしまいました・・・
みなさん生理のときってどうしてます？
なんか生理前１週間から生理期間は痩せにくくて、生理後1.2週間は痩せやすいって
定説は知ってるけど。
でも生理中も頑張ると終わった後かなり体重が違うとも聞きます。
継続してダイエットなら続けてる方がやっぱり効果的なのかな。
微妙に食欲上がるので・・・
みなさん生理のときってどうしてます？
なんか生理前１週間から生理期間は痩せにくくて、生理後1.2週間は痩せやすいって
定説は知ってるけど。
でも生理中も頑張ると終わった後かなり体重が違うとも聞きます。
継続してダイエットなら続けてる方がやっぱり効果的なのかな。
微妙に食欲上がるので・・・
882 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：03/12/26 21:03
１２/２６（金）
体重 ４４．６ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
すっかり体重も体脂肪率も増加です・・・。
恐るべしクリスマス・・・。
年末までに４４．０ｋｇに戻す様に頑張ります。
体重 ４４．６ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
すっかり体重も体脂肪率も増加です・・・。
恐るべしクリスマス・・・。
年末までに４４．０ｋｇに戻す様に頑張ります。
883 ：ゆりあ＠151/49､8ｽﾀｰﾄ：03/12/27 09:50
持病思ったほど悪化せず。
今日からジョギング再開してみよう。
昨日背中を触ったらぷにっとなっててちょっと怖かった・・
今日からジョギング再開してみよう。
昨日背中を触ったらぷにっとなっててちょっと怖かった・・
体重減りました
59.4＞58.8
58台にもっとくい込めるようがんばります。
でも体脂肪が微妙に上がってる・・
生理だからか？
59.4＞58.8
58台にもっとくい込めるようがんばります。
でも体脂肪が微妙に上がってる・・
生理だからか？
あぼーん
停滞期を抜けたせいか今日も減りました。
58.8＞58.0キロ。体脂肪は33.9でした。やっぱり上がってる。
今日は基本通りの食事、多めのウォーキングをしています。
夜も歩きに行く予定。
明日から忘年会続きなのが怖い所です。あとお正月。
あと2キロ今年中に減らしたい。
58.8＞58.0キロ。体脂肪は33.9でした。やっぱり上がってる。
今日は基本通りの食事、多めのウォーキングをしています。
夜も歩きに行く予定。
明日から忘年会続きなのが怖い所です。あとお正月。
あと2キロ今年中に減らしたい。
887 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/29 17:58
２９日目
【今朝の体重】 53㎏
【昨日の食事】
12:00 トンカツ膳（１１００カロリー）
21:00 ごはん１杯、ほうれん草と卵１ヶ
【昨日の間食】クッキー４ヶ
【昨日の運動】腹筋と柔軟
※２４日と２５日と恐ろしく過食し、２５日には５５．５㎏になっていた。２６日
も同じく５５．５㎏。その後も過食の勢いがとまらなかった。きのう（２８日）ト
ンカツ膳を食べながら、ひきつづきまたどこかに食べにいこうなどと考えていたが、
ふと「もう、いいか」という気になりました。ということで、過食はおしまい。
よかった。今日はエクササイズしよう。
【今朝の体重】 53㎏
【昨日の食事】
12:00 トンカツ膳（１１００カロリー）
21:00 ごはん１杯、ほうれん草と卵１ヶ
【昨日の間食】クッキー４ヶ
【昨日の運動】腹筋と柔軟
※２４日と２５日と恐ろしく過食し、２５日には５５．５㎏になっていた。２６日
も同じく５５．５㎏。その後も過食の勢いがとまらなかった。きのう（２８日）ト
ンカツ膳を食べながら、ひきつづきまたどこかに食べにいこうなどと考えていたが、
ふと「もう、いいか」という気になりました。ということで、過食はおしまい。
よかった。今日はエクササイズしよう。
888 ：シーラ＠157cm/55㎏スタート12月目標52㎏：03/12/30 19:25
３０日目
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
14:00 ごはん１杯、ほうれん草と卵１ヶ
21:00 ごはん１杯、サイコロステーキ、みそ汁、人参（煮）
【昨日の間食】ケーキ１ヶ
【昨日の運動】腹筋と柔軟
※きのう今日と太ってきているのが自分でもわかる。セイリ前ということもあるけど
過食のツケが回ってきてるということもあると思う。
【今朝の体重】 ５４㎏
【昨日の食事】
14:00 ごはん１杯、ほうれん草と卵１ヶ
21:00 ごはん１杯、サイコロステーキ、みそ汁、人参（煮）
【昨日の間食】ケーキ１ヶ
【昨日の運動】腹筋と柔軟
※きのう今日と太ってきているのが自分でもわかる。セイリ前ということもあるけど
過食のツケが回ってきてるということもあると思う。
889 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：04/01/01 21:30
明けましておめでとうございます。
１/１（木）
【体重】４４．２ｋｇ
【体脂肪率】２０．０％
体重の増減が激しいです（一時期は４５．２ｋｇまで増えますた）。
体脂肪率もえらいこっちゃ。
明日から仕事なので、普段通りの生活に気合いを入れてシェイプしていきます。
ちなみに大晦日から生理が始まりましたが、体重は減ってゆきます。
生理時は体重が減る体質らしいです。
最終目標まで今年も頑張りたいと思いますので宜しくお願い致します。
１/１（木）
【体重】４４．２ｋｇ
【体脂肪率】２０．０％
体重の増減が激しいです（一時期は４５．２ｋｇまで増えますた）。
体脂肪率もえらいこっちゃ。
明日から仕事なので、普段通りの生活に気合いを入れてシェイプしていきます。
ちなみに大晦日から生理が始まりましたが、体重は減ってゆきます。
生理時は体重が減る体質らしいです。
最終目標まで今年も頑張りたいと思いますので宜しくお願い致します。
正月飲み過ぎてしまいました・・・おなかがでっぱる・・
今日からやっと夜の予定がなくせたのでいまのうちにまた減量頑張りたいと思い間ス。
体重はかるの怖いですね・・明日の朝に計ります。
夜はウォーキングに行って来ます。
今日からやっと夜の予定がなくせたのでいまのうちにまた減量頑張りたいと思い間ス。
体重はかるの怖いですね・・明日の朝に計ります。
夜はウォーキングに行って来ます。
体重58.6 体脂肪30.4
なんとか増えずにすみました。朝になったらお腹もすっきりです。
しかし朝微妙な筋肉痛。４日ウォーキングしなかっただけでこうなっちゃうんですね。
でも体力はついてきました。息切れとかないし。
今日も頑張ります。
まず第一目標は14日までに54まで落す事。
今生理後で落ちやすいので、きちんと生活すればいけると思って頑張ります。
なんとか増えずにすみました。朝になったらお腹もすっきりです。
しかし朝微妙な筋肉痛。４日ウォーキングしなかっただけでこうなっちゃうんですね。
でも体力はついてきました。息切れとかないし。
今日も頑張ります。
まず第一目標は14日までに54まで落す事。
今生理後で落ちやすいので、きちんと生活すればいけると思って頑張ります。
892 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 19:03
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html
酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。
ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。
□酸素濃度が下がると起こる症状
酸素濃度 ２０％ 手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 １９％ 動悸、息切れ、めまい
酸素濃度 １８％ 安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状
□身近な場所での酸欠空間 ３ＬＤＫの一般家庭で調査
窓を開けて換気が行き届いた状態 ２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 ２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ １８．０％
キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 １８．０％
コンロの真上 １２．０％
酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。
ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。
□酸素濃度が下がると起こる症状
酸素濃度 ２０％ 手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 １９％ 動悸、息切れ、めまい
酸素濃度 １８％ 安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状
□身近な場所での酸欠空間 ３ＬＤＫの一般家庭で調査
窓を開けて換気が行き届いた状態 ２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 ２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ １８．０％
キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 １８．０％
コンロの真上 １２．０％
893 ：かしこ：04/01/04 15:38
はじめまして！
１月１日 ４８．２キロ
１月４日現在 ４６．６キロ
最終目標 ４２．０キロ
１２月は一時４４キロ台だったのに、
年末に食べる機会が多くて太ってしまいました。
野菜中心の食生活にして目標体重まで頑張ります！
１月１日 ４８．２キロ
１月４日現在 ４６．６キロ
最終目標 ４２．０キロ
１２月は一時４４キロ台だったのに、
年末に食べる機会が多くて太ってしまいました。
野菜中心の食生活にして目標体重まで頑張ります！
昨日の夜の測定＞体重58.2キロ 体脂肪30.1
ここ３日程ダイエット食をさぼってしまったので凄く心配だったのですが、
（体重も計ってなかった）意外にも少し減ってたりしました。体脂肪も落ち着き気味。
びっくりしました。
お正月乗り切れたのにそれから過食気味って言うのはやはりおかしい。
我慢したつけが回った気がします。
今日からダイエット食２回に普通食一回に戻してなるべくウォーキングに行こうと思います。
やっぱり動かないと体重減っても見た目があんまり変わりませんね・・
今日こそ57キロ代にいけるように一杯動いておこうと思います。
かしこさん＞よろしくお願いします。結構短期間で増えちゃったんですね。でもそう言う時ってすぐ落とせると思いますよ。
お互い頑張りましょう。
身長はおいくつですか？
ここ３日程ダイエット食をさぼってしまったので凄く心配だったのですが、
（体重も計ってなかった）意外にも少し減ってたりしました。体脂肪も落ち着き気味。
びっくりしました。
お正月乗り切れたのにそれから過食気味って言うのはやはりおかしい。
我慢したつけが回った気がします。
今日からダイエット食２回に普通食一回に戻してなるべくウォーキングに行こうと思います。
やっぱり動かないと体重減っても見た目があんまり変わりませんね・・
今日こそ57キロ代にいけるように一杯動いておこうと思います。
かしこさん＞よろしくお願いします。結構短期間で増えちゃったんですね。でもそう言う時ってすぐ落とせると思いますよ。
お互い頑張りましょう。
身長はおいくつですか？
895 ：スリムななし(仮)さん：04/01/06 11:19
↑馴れ合いたくてしょうがないみたいでつな。ウザエ。
896 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：04/01/08 01:37
１/７（水）
体重 ４３．６ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
１ヶ月振りにプールに行きましたが、時間がなくて１０分しか泳げず・・・。
さて、今月は４３．０ｋｇを目指して頑張ります！
体重 ４３．６ｋｇ
体脂肪率 １７．５％
１ヶ月振りにプールに行きましたが、時間がなくて１０分しか泳げず・・・。
さて、今月は４３．０ｋｇを目指して頑張ります！
57.6キロ、33.2％
生理後なので調子いいです。もっと落とせるはずなので
これから１週間本気出して頑張ります。
生理後なので調子いいです。もっと落とせるはずなので
これから１週間本気出して頑張ります。
898 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：04/01/10 12:26
１/１０（土）
今朝の体重 ４３．４ｋｇ
順調に減っています。
仕事のストレスの効果ですが・・・。
このまま今月は４３．０ｋｇまで落として、キープ出来たら良いなと思います。
１/１５（木）までに０．４ｋｇ落として、半月キープ出来たら理想です。
体に体重を覚えさせないといけないんですよね、たしか。
今朝の体重 ４３．４ｋｇ
順調に減っています。
仕事のストレスの効果ですが・・・。
このまま今月は４３．０ｋｇまで落として、キープ出来たら良いなと思います。
１/１５（木）までに０．４ｋｇ落として、半月キープ出来たら理想です。
体に体重を覚えさせないといけないんですよね、たしか。
899 ：さや@163/58：04/01/10 19:49
初めまして★参加させてください♪
2月11日までにとりあえず３kg痩せるという約束を彼氏にしてしまいました。
最終目的は47kgです。四月に健康診断があるのでそれまでには。
私のダイエットは、毒素排出と夕飯を置き換えにする事！
今のチロルさんが目標なんです！頑張ります★
2月11日までにとりあえず３kg痩せるという約束を彼氏にしてしまいました。
最終目的は47kgです。四月に健康診断があるのでそれまでには。
私のダイエットは、毒素排出と夕飯を置き換えにする事！
今のチロルさんが目標なんです！頑張ります★
900 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：04/01/11 00:16
１/１０（土）
体重 ４３．４ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
疲れた・・・。
世間様は３連休か・・・羨ましいを通り越してむしろ憎い。
体脂肪率、記録更新。
>>さやさん
私は極度の貧乳＋骨太ですので、バストのある女性らしい体型の方には、
私の数値はあまり参考にならないと思います・・・。
しかし、思い出せば私のピーク時は５８．０ｋｇでした。
身長は違えどなんだか親近感が・・・。
がんがって下さい。
体重 ４３．４ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
疲れた・・・。
世間様は３連休か・・・羨ましいを通り越してむしろ憎い。
体脂肪率、記録更新。
>>さやさん
私は極度の貧乳＋骨太ですので、バストのある女性らしい体型の方には、
私の数値はあまり参考にならないと思います・・・。
しかし、思い出せば私のピーク時は５８．０ｋｇでした。
身長は違えどなんだか親近感が・・・。
がんがって下さい。
901 ：あん◎142/38：04/01/11 01:10
参加させていただきます。
３連休中に、最低目標は38㎏台を維持。
できれば37㎏迄落としたいです。
現在運動する事が出来ないので、とりあえず維持目標で。
お子様身長ですが、成長期な年齢ではありません。
３連休中に、最低目標は38㎏台を維持。
できれば37㎏迄落としたいです。
現在運動する事が出来ないので、とりあえず維持目標で。
お子様身長ですが、成長期な年齢ではありません。
初めてこのスレに来たのですが、
160センチ台／40キロ台でもまだまだ落としたい！
と言っている方がいたりしてビックリです。
スリムな方がよりスリムな体を目指すスレなのかな？
70キロ台から４ヵ月で15キロ落とした私のような者は
来てはいけないスレだったのでしょうか。w
160センチ台／40キロ台でもまだまだ落としたい！
と言っている方がいたりしてビックリです。
スリムな方がよりスリムな体を目指すスレなのかな？
70キロ台から４ヵ月で15キロ落とした私のような者は
来てはいけないスレだったのでしょうか。w
903 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 05:34
丸二日起きてて、まともな食事はほとんどとらずに
飲み物と飴ですごしたら4キロやせて腹が引っ込んだ。
けどかなりつらいよぉ。
飲み物と飴ですごしたら4キロやせて腹が引っ込んだ。
けどかなりつらいよぉ。
904 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 08:42
>>チロルさん、私は骨が太いとか分からないんです、
やっぱり憧れがあります。
>>902さん、私もダイエットして20kg落としました★
参加者ルール無用だから、何キロ痩せようが関係ないんじゃなですか？
一緒に頑張りましょうね。
やっぱり憧れがあります。
>>902さん、私もダイエットして20kg落としました★
参加者ルール無用だから、何キロ痩せようが関係ないんじゃなですか？
一緒に頑張りましょうね。
906 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 22:23
１６８cm５８kgてオモイ？
907 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 22:26
重い
908 ：鍋底＠152/48：04/01/11 22:30
参加させて頂きます。
年末年始でドカっときました。
とりあえず1月末迄に45まで戻します。
最終目標はとりあえず、4月半ばまでに40。
不健康ファイトで頑張ります。
年末年始でドカっときました。
とりあえず1月末迄に45まで戻します。
最終目標はとりあえず、4月半ばまでに40。
不健康ファイトで頑張ります。
909 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：04/01/12 00:47
１/１１（土）
体重 ４３．８ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
イライラして食べ過ぎました・・・＿|￣|○ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･
１から出直します・・・。
体重 ４３．８ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
イライラして食べ過ぎました・・・＿|￣|○ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･
１から出直します・・・。
910 ：さや163/58：04/01/12 00:59
私も食べまくりました。
黙々と踏み台昇降したり、無心に自転車漕いだりして気を紛らわしました。
私は食べるのを我慢できないので、ガンガン動くことにしました。
黙々と踏み台昇降したり、無心に自転車漕いだりして気を紛らわしました。
私は食べるのを我慢できないので、ガンガン動くことにしました。
911 ：EMI156/49：04/01/12 01:33
新しい仕事を始めストレスで過食が続き1ヶ月で4キロも太ってしまいました。
ずっと45㌔をキープしてたのに。
すぐやせるだろうと思ったけどなかなか落ちません。
とりあえず一日１０００kcal＆1時間ウォーキングで頑張ります。
短期間で太った体重を落すのに良い方法があったら教えてください。
ずっと45㌔をキープしてたのに。
すぐやせるだろうと思ったけどなかなか落ちません。
とりあえず一日１０００kcal＆1時間ウォーキングで頑張ります。
短期間で太った体重を落すのに良い方法があったら教えてください。
912 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:22
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（ ﾟ Дﾟ） ｶﾞｼｬ
( つ O. __
と＿)_) （__(）､;.o：。
ﾟ*･:.｡
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913 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:23
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|:::::::::: （●） （●） | みなさん、長々とお疲れ。お茶どーぞ。
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914 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:30
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（ ﾟ Дﾟ） ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
( つ旦O
と＿)_)
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( つ旦O
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915 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:32
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（ ﾟ ◎ﾟ） ｽﾞｽﾞ…
( ﾞノ ヾ
と＿)_)
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( ﾞノ ヾ
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916 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:33
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（ ﾟ Дﾟ） ｶﾞｼｬ
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917 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:36
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918 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:39
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919 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:41
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920 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:42
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921 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:44
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ミ,,・∀・ﾐ ＜ ﾁｮﾄまったー！ ｲｷﾞあり！
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922 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:45
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923 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:46
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924 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:47
!!!
925 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:47
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926 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:48
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927 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:51
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928 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:52
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929 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:53
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930 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:54
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931 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:58
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932 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:58
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ミ,,・∀・ﾐ ＜ ﾁｮﾄまったー！ ｲｷﾞあり！
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933 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 02:59
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936 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:01
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937 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:01
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938 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：04/01/12 03:03
１/１０（土）
体重 ４３．４ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
疲れた・・・。
世間様は３連休か・・・羨ましいを通り越してむしろ憎い。
体脂肪率、記録更新。
>>さやさん
私は極度の貧乳＋骨太ですので、バストのある女性らしい体型の方には、
私の数値はあまり参考にならないと思います・・・。
しかし、思い出せば私のピーク時は５８．０ｋｇでした。
身長は違えどなんだか親近感が・・・。
がんがって下さい。
体重 ４３．４ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
疲れた・・・。
世間様は３連休か・・・羨ましいを通り越してむしろ憎い。
体脂肪率、記録更新。
>>さやさん
私は極度の貧乳＋骨太ですので、バストのある女性らしい体型の方には、
私の数値はあまり参考にならないと思います・・・。
しかし、思い出せば私のピーク時は５８．０ｋｇでした。
身長は違えどなんだか親近感が・・・。
がんがって下さい。
参加させていただきます。
３連休中に、最低目標は38㎏台を維持。
できれば37㎏迄落としたいです。
現在運動する事が出来ないので、とりあえず維持目標で。
お子様身長ですが、成長期な年齢ではありません。
３連休中に、最低目標は38㎏台を維持。
できれば37㎏迄落としたいです。
現在運動する事が出来ないので、とりあえず維持目標で。
お子様身長ですが、成長期な年齢ではありません。
初めてこのスレに来たのですが、
160センチ台／40キロ台でもまだまだ落としたい！
と言っている方がいたりしてビックリです。
スリムな方がよりスリムな体を目指すスレなのかな？
70キロ台から４ヵ月で15キロ落とした私のような者は
来てはいけないスレだったのでしょうか。w
160センチ台／40キロ台でもまだまだ落としたい！
と言っている方がいたりしてビックリです。
スリムな方がよりスリムな体を目指すスレなのかな？
70キロ台から４ヵ月で15キロ落とした私のような者は
来てはいけないスレだったのでしょうか。w
941 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:07
丸二日起きてて、まともな食事はほとんどとらずに
飲み物と飴ですごしたら4キロやせて腹が引っ込んだ。
けどかなりつらいよ。
飲み物と飴ですごしたら4キロやせて腹が引っ込んだ。
けどかなりつらいよ。
942 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:08
>902
15kg落としてスゴイねとでも言ってもらいたいのかな。
オデブさん。
15kg落としてスゴイねとでも言ってもらいたいのかな。
オデブさん。
943 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:10
944 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:11
１６８cm５８kgてオモイ?
945 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:12
重い
参加させて頂きます。
年末年始でドカっときました。
とりあえず1月末迄に45まで戻します。
最終目標はとりあえず、4月半ばまでに40。
不健康ファイトで頑張ります。
年末年始でドカっときました。
とりあえず1月末迄に45まで戻します。
最終目標はとりあえず、4月半ばまでに40。
不健康ファイトで頑張ります。
947 ：チロル＠161cm/46.8kg/女：04/01/12 03:15
１/１１（土）
体重 ４３．８ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
イライラして食べ過ぎました・・・＿|￣|○ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･
１から出直します・・・。
体重 ４３．８ｋｇ
体脂肪率 １６．０％
イライラして食べ過ぎました・・・＿|￣|○ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･
１から出直します・・・。
私も食べまくりました。
黙々と踏み台昇降したり、無心に自転車漕いだりして気を紛らわしました。
私は食べるのを我慢できないので、ガンガン動くことにしました。
黙々と踏み台昇降したり、無心に自転車漕いだりして気を紛らわしました。
私は食べるのを我慢できないので、ガンガン動くことにしました。
949 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:18
：04/01/12 01:33
新しい仕事を始めストレスで過食が続き1ヶ月で4キロも太ってしまいました。
ずっと45㌔をキープしてたのに。
すぐやせるだろうと思ったけどなかなか落ちません。
とりあえず一日１０００kcal＆1時間ウォーキングで頑張ります。
短期間で太った体重を落すのに良い方法があったら教えてください。
新しい仕事を始めストレスで過食が続き1ヶ月で4キロも太ってしまいました。
ずっと45㌔をキープしてたのに。
すぐやせるだろうと思ったけどなかなか落ちません。
とりあえず一日１０００kcal＆1時間ウォーキングで頑張ります。
短期間で太った体重を落すのに良い方法があったら教えてください。
950 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:18
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951 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:19
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955 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:24
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958 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 03:26
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ミ,,・∀・ﾐ ＜ ﾁｮﾄまったー！ ｲｷﾞあり！
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|:::::::::: （●） （●） | みなさん、長々とお疲れ。お茶どーぞ。
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（ ﾟ Дﾟ） ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
( つ旦O
と＿)_)
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（ ﾟ Дﾟ） ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
( つ旦O
と＿)_)
989 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:02
1000取どぞ。
990 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:06
そろそろ此処も終了するので
本気で痩せたい参加者は ↓ に移動してください。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062563654/l50
菜奈、チロル、ジュリア、りょう他もどうぞ。
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991 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:07
二度と駄スレ立てないように。
992 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:08
・
993 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:09
wao!
994 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:12
995 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:13
996 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:20
もっともっと真剣に痩せたい方は ↓へどうぞ。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1072946454/l50
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997 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:21
1000?
998 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:24
なんとなくダイエット気分な方は ↓へどうぞ。
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1064243957/l50
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999 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:26
それでは お疲れ様ですた。
1000 ：スリムななし(仮)さん：04/01/12 04:28
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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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