＊＊＊ 痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！その１０ ＊＊＊
952 ：可愛い奥様：04/03/03 12:57 ID:VROdnVNs
食べたい時は食べていいのよ。
無理して食べずにイライラするよりは、楽しく生きなきゃ。
バカ喰いするのは論外だけど。
無理して食べずにイライラするよりは、楽しく生きなきゃ。
バカ喰いするのは論外だけど。
そうやって、馬鹿じゃﾈｰﾉ？と叩いてくれる人がいるからこそ、
自分の行動を反省することが出来るのです。
自分の行動を反省することが出来るのです。
956 ：可愛い奥様：04/03/03 13:42 ID:qq396e7s
>953
食べたいもの我慢して痩せても、一生食べずにいるなんて辛くない？
うまく共存していく方がいいと思うけれど。
食べたいもの我慢して痩せても、一生食べずにいるなんて辛くない？
うまく共存していく方がいいと思うけれど。
食べても、その分動けばいいのでは？
958 ：可愛い奥様：04/03/03 13:56 ID:ztu6jCjy
>>951
そんなｱﾅﾀにこちら↓
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1046230570/l50
ちょっと何かを食べただけでいちいち身につくようじゃダメなんじゃないの〜？
脂肪を筋肉に替えろよ、藻前。
そんな私は949。
食べたら動け、それでいいじゃん。
そんなｱﾅﾀにこちら↓
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1046230570/l50
ちょっと何かを食べただけでいちいち身につくようじゃダメなんじゃないの〜？
脂肪を筋肉に替えろよ、藻前。
そんな私は949。
食べたら動け、それでいいじゃん。
いいじゃんね、他人が食べたもので９５３が太るわけでもなし。
そんなことでイライラするなんて。
イライラすると太るよ。w
そんなことでイライラするなんて。
イライラすると太るよ。w
960 ：可愛い奥様：04/03/03 14:23 ID:dDtQBiJi
>>957
動けって何して？
動けって何して？
960のレスを読んで、ジャージの上下の間からおなか出して寝転んでる女を想像しました。
962 ：可愛い奥様：04/03/03 14:43 ID:5ptNVIBx
これから、ダイエットを兼ねてワックスがけがんばるぞ。
964 ：可愛い奥様：04/03/03 18:33 ID:Ref0JPdd
ｳｵｰｷﾝｸﾞを私にしてはハードにやったのですが、
肩が痛くなってひどい頭痛に見舞われました・・・。
つ、つらいよ〜〜
肩が痛くなってひどい頭痛に見舞われました・・・。
つ、つらいよ〜〜
965 ：可愛い奥様：04/03/03 18:58 ID:EnFCrgSH
出産前１６０センチの５０キロ、出産後７０キロ、必死のダイエットで
現在４５キロ。とりあえず４年維持してます。
ってか最初は２０分ぐらいの散歩から始まり、現在１時間ぐらい毎日走ってます。
走らないと気持ちが悪い・・・ｗ
それと、朝はヨーグルトとコーヒーのみ。
昼どか食いしたら夜は小食にするとか、昼軽く取ったら
夜は普通にお腹一杯まで食べても良いとか、あとは水分は
お茶かコーヒー、美容の為にアセロラドリンクとレモン水しか飲んでません。
ジュースなんて子供が残ししても、ほとんど飲みません。
お菓子も子供があまり食べないので、お菓子も遊びに行った時とか
それぐらいしか食べません。
少しは考えないと中々痩せませよ〜。
>>964
いきなりハードはよくない。。せっかくのやる気が続かないよ。
現在４５キロ。とりあえず４年維持してます。
ってか最初は２０分ぐらいの散歩から始まり、現在１時間ぐらい毎日走ってます。
走らないと気持ちが悪い・・・ｗ
それと、朝はヨーグルトとコーヒーのみ。
昼どか食いしたら夜は小食にするとか、昼軽く取ったら
夜は普通にお腹一杯まで食べても良いとか、あとは水分は
お茶かコーヒー、美容の為にアセロラドリンクとレモン水しか飲んでません。
ジュースなんて子供が残ししても、ほとんど飲みません。
お菓子も子供があまり食べないので、お菓子も遊びに行った時とか
それぐらいしか食べません。
少しは考えないと中々痩せませよ〜。
>>964
いきなりハードはよくない。。せっかくのやる気が続かないよ。
>少しは考えないと中々痩せませよ〜。
って誰に言ってるの?
体はやせても…
って誰に言ってるの?
体はやせても…
>965
25キロ痩せるってすごいね。おめ！
25キロ痩せるってすごいね。おめ！
968 ：可愛い奥様：04/03/03 22:11 ID:jwfnLv9Q
939です。
みなさん、お答え有難うございました。
そうですね、「痩せた？」って聞かれていいたくないと
いうのは聞いてくる相手にもよりますよね。
いや、別にもったいぶっているわけではないんですが。
どちらかというと、ひっそりと目立たないように痩せていて、
「あら､意外と・・」くらいなかんじが無難かと。
でもいちばんいやだな・・って思うのは
直接聞かないで人づてに確認するような人かな？
そういう人って薬飲んだと思い込んでることが多いような気がする。
みなさん、お答え有難うございました。
そうですね、「痩せた？」って聞かれていいたくないと
いうのは聞いてくる相手にもよりますよね。
いや、別にもったいぶっているわけではないんですが。
どちらかというと、ひっそりと目立たないように痩せていて、
「あら､意外と・・」くらいなかんじが無難かと。
でもいちばんいやだな・・って思うのは
直接聞かないで人づてに確認するような人かな？
そういう人って薬飲んだと思い込んでることが多いような気がする。
969 ：可愛い奥様：04/03/03 22:14 ID:klmwvIps
>965
２５キロ痩せるのにどのくらいかかりました？
２５キロ痩せるのにどのくらいかかりました？
雛あられと菱餅も今日のうちに片付けるべきかすら
そういう考えがいかんのでは・・・
ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝ
974 ：可愛い奥様：04/03/03 22:37 ID:jwfnLv9Q
あ、私も走って体重落とした口だけれど、
私の場合走らないと体重が戻りそう・・っていう
強迫観念が強かったです。
私の場合走らないと体重が戻りそう・・っていう
強迫観念が強かったです。
>>965
長谷川理恵みたいだね〜。すごい！私も運動しなきゃ
結局ダメだ！って思い、風呂上りにストレッチ、簡単な
筋トレしてます。
有酸素運動（昇降など）は午前中に２０〜３０分毎日では
ないけどやってます。
２週間くらい経ちますが、身体動かすのが当たり前
みたいになってきました。この調子で続けるぞーーー
長谷川理恵みたいだね〜。すごい！私も運動しなきゃ
結局ダメだ！って思い、風呂上りにストレッチ、簡単な
筋トレしてます。
有酸素運動（昇降など）は午前中に２０〜３０分毎日では
ないけどやってます。
２週間くらい経ちますが、身体動かすのが当たり前
みたいになってきました。この調子で続けるぞーーー
976 ：可愛い奥様：04/03/04 15:35 ID:j6sAbPvo
犬の散歩じゃだめかな〜
犬のランニングなら
もしくは犬のジョギングw
979 ：可愛い奥様：04/03/04 22:01 ID:VU1FBM4D
980 ：可愛い奥様：04/03/05 00:41 ID:ZaEtoR2X
今日、黄耆という漢方薬買ってきた。
「くすりになるテレビ」でやってたんだけど、煎じて飲むやつです。
まあまあ飲みやすい。
これから効き目があるか楽しみ。
「くすりになるテレビ」でやってたんだけど、煎じて飲むやつです。
まあまあ飲みやすい。
これから効き目があるか楽しみ。
この半年くらいで15ｷﾛほど減ったのだけど、年末ぐらいにＬｻｲｽﾞに
なって普通の店で買う服が着れる！と興奮して服を買いまくったの
がもう大きくなってしまった。
それでもパンツはいてみたりみたりすると、ﾋﾟｯﾀﾘに裾なおしたはずが
ウエストがゆるい+太ももにひっかからないせいなのかひきずってし
まうし。
でも春なんで今度は春物のＭサイズの服買いまくってるよ〜。
あぁ、これが大きくなったりもするかなぁ
みんな痩せれ！ｵｻﾚが楽しいよ！
なって普通の店で買う服が着れる！と興奮して服を買いまくったの
がもう大きくなってしまった。
それでもパンツはいてみたりみたりすると、ﾋﾟｯﾀﾘに裾なおしたはずが
ウエストがゆるい+太ももにひっかからないせいなのかひきずってし
まうし。
でも春なんで今度は春物のＭサイズの服買いまくってるよ〜。
あぁ、これが大きくなったりもするかなぁ
みんな痩せれ！ｵｻﾚが楽しいよ！
私も今おしゃれが楽しい。
どこの店でも大抵のものはサイズを気にせず選べるから。
ものによってはＳサイズもＯＫ。
デヴだった頃には「入れば御の字」で試着して着られたものはすべてお買い上げ〜だったのに。
リバで着られなくなると悲しいので頑張って維持したい。
どこの店でも大抵のものはサイズを気にせず選べるから。
ものによってはＳサイズもＯＫ。
デヴだった頃には「入れば御の字」で試着して着られたものはすべてお買い上げ〜だったのに。
リバで着られなくなると悲しいので頑張って維持したい。
963 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：04/03/03 15:49 ID:0ViFI5k+
新スレです。
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1078296456/l50
新スレです。
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1078296456/l50
以前は身長158cmで体重53kgくらいだったのが、徐々に増えていき、
ここ3年くらいは体重58kg体脂肪30〜33%前後になって小太りからﾃﾞﾌﾞに。
が、風邪を引いて体重が減り、そのリバウンドでついに60kgの大台にのってしまって
本格的なダイエット(と言ってもウォーキング）を先週から始めました。
でも、なかなかやせない・・・むしろ太った・・・
昨日は体重はかったら59.4kgでなんと体脂肪が36.2%！！！
30分もウォーキングしたのに。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
私も早くMサイズが着たいよ〜。
ここ3年くらいは体重58kg体脂肪30〜33%前後になって小太りからﾃﾞﾌﾞに。
が、風邪を引いて体重が減り、そのリバウンドでついに60kgの大台にのってしまって
本格的なダイエット(と言ってもウォーキング）を先週から始めました。
でも、なかなかやせない・・・むしろ太った・・・
昨日は体重はかったら59.4kgでなんと体脂肪が36.2%！！！
30分もウォーキングしたのに。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
私も早くMサイズが着たいよ〜。
985 ：可愛い奥様：04/03/05 13:45 ID:IfGD6bN8
ﾘﾊﾞﾝﾄﾞ怖い
>984
食事制限と運動併用してる？
あと、ウォーキング30分は正直少ないかと・・
食事制限と運動併用してる？
あと、ウォーキング30分は正直少ないかと・・
987 ：可愛い奥様：04/03/05 14:52 ID:1uJpA/bv
やっぱり１時間くらいとしなとね、ウォーキング。
ここにきて昔買ったエアロバイクが活躍してます。
が、長時間はおしりが痛くなるので細切れにやってます。
取りあえずあと５?L減らそう。
ここにきて昔買ったエアロバイクが活躍してます。
が、長時間はおしりが痛くなるので細切れにやってます。
取りあえずあと５?L減らそう。
こんなスレがあったのか・・・
私も産後太りを解消するために頑張ろうと思います。
妊娠で10kg肥えて6kgしか戻ってないのよ・・・il||li ＿|￣|○ il||li
元々デブだったからヤバイの何のって！
私も産後太りを解消するために頑張ろうと思います。
妊娠で10kg肥えて6kgしか戻ってないのよ・・・il||li ＿|￣|○ il||li
元々デブだったからヤバイの何のって！
ウォーキングして帰ってきました。
レスありがとうございます。
やっぱり1時間しないとだめですか・・・。
今日なんて図書館に行ってそのあともっとまわってくるはずだったのに
本を借りすぎて重くなってしまい結局20分でした。反省。
食事はあんまり禁欲的にすると反動でドカ食いしそうなので
間食はなし、腹八分目くらいの程度の食事制限です。
運動は寝る前に柔軟体操、ダンベルと腹筋やってます。
あと、効果はよくわからないけど脂肪のもみほぐしのあとぶらぶらさせるという体操と
にがりを飲み物にたらして飲んでます。
昨日はウォーキング以外はほとんど家の中でじっとしていて
計る直前もずっとパソコンをやってたのでそのせいかしらん、とも思ったのですが、
最高新記録を作ってしまったショックでそのあとお風呂でぼーぜんとしてしまいました・・
とにかく気持ちを新たにがんばります！
レスありがとうございます。
やっぱり1時間しないとだめですか・・・。
今日なんて図書館に行ってそのあともっとまわってくるはずだったのに
本を借りすぎて重くなってしまい結局20分でした。反省。
食事はあんまり禁欲的にすると反動でドカ食いしそうなので
間食はなし、腹八分目くらいの程度の食事制限です。
運動は寝る前に柔軟体操、ダンベルと腹筋やってます。
あと、効果はよくわからないけど脂肪のもみほぐしのあとぶらぶらさせるという体操と
にがりを飲み物にたらして飲んでます。
昨日はウォーキング以外はほとんど家の中でじっとしていて
計る直前もずっとパソコンをやってたのでそのせいかしらん、とも思ったのですが、
最高新記録を作ってしまったショックでそのあとお風呂でぼーぜんとしてしまいました・・
とにかく気持ちを新たにがんばります！
990 ：可愛い奥様：04/03/05 18:18 ID:IfGD6bN8
デブあげ
991 ：可愛い奥様：04/03/05 18:42 ID:YR+mems6
今日、みのもんたの昼の番組で、
白あんと牛乳食べるとやせるって言ってた。
なんかおもいっきりデブりそうな組み合わせなんだけどこれ（笑）
ほんとにやせるんかなあ？
白あんと牛乳食べるとやせるって言ってた。
なんかおもいっきりデブりそうな組み合わせなんだけどこれ（笑）
ほんとにやせるんかなあ？
にがりはダイエットには効かないよ。
993 ：可愛い奥様：04/03/05 18:51 ID:9GyeWJmU
>980
あのTV見て興味あったけど、体質によっては効き目が無いという事だったので
二の足踏んでました。
1ヵ月分買ったんですか？
いくらくらいだったか教えてくれたら嬉しいな。
あのTV見て興味あったけど、体質によっては効き目が無いという事だったので
二の足踏んでました。
1ヵ月分買ったんですか？
いくらくらいだったか教えてくれたら嬉しいな。
994 ：可愛い奥様：04/03/05 18:51 ID:a/6b84eq
ＤＨＣの「ニュースリム」が届いたから
ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞー
「やずやの香酢（こんな漢字？）」を飲んでると
ｳﾝﾃｨがどっさり出ます、私は。
便秘になったことないけど、「まだこんなに残ってたか？！」
と驚く位の量が２・３日に一回出ます。
それとは別にほぼ毎日普通に出してます。
だんなも「ほんまや！むちゃくちゃｳﾝｺ出るわ！」とﾋﾞｸｰﾘ
義父がｳﾝﾃｨ出なくって困ってたそうで、だんなが
一袋送ってあげてました。
「痩せる！」の効果は表れないけど、お通じには
ｶﾅｰﾘ効くと思われ。
ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞー
「やずやの香酢（こんな漢字？）」を飲んでると
ｳﾝﾃｨがどっさり出ます、私は。
便秘になったことないけど、「まだこんなに残ってたか？！」
と驚く位の量が２・３日に一回出ます。
それとは別にほぼ毎日普通に出してます。
だんなも「ほんまや！むちゃくちゃｳﾝｺ出るわ！」とﾋﾞｸｰﾘ
義父がｳﾝﾃｨ出なくって困ってたそうで、だんなが
一袋送ってあげてました。
「痩せる！」の効果は表れないけど、お通じには
ｶﾅｰﾘ効くと思われ。
989たん、最初から飛ばさなくてもいいと思うよ〜。
だから最初は30分くらいから始めると長続きするはず。
大腰筋が鍛えられるから何もしないよりマシかと・・・。（・∀・）
だから最初は30分くらいから始めると長続きするはず。
大腰筋が鍛えられるから何もしないよりマシかと・・・。（・∀・）
明日告別式に出席するのに
最近太ったから、喪服キツそうだ・・
鬱な瞬間― ｉｌ||ｌｉ _|￣|○ ｉｌ||ｌｉ
最近太ったから、喪服キツそうだ・・
鬱な瞬間― ｉｌ||ｌｉ _|￣|○ ｉｌ||ｌｉ
997 ：にゅーすりむ：04/03/05 18:59 ID:a/6b84eq
次ｽﾚたてましたが、行方不明なので
ちょっくらさがしてきます…
ちょっくらさがしてきます…
963 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：04/03/03 15:49 ID:0ViFI5k+
新スレです。
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1078296456/l50
次スレはもうあるぞなもし。
新スレです。
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1078296456/l50
次スレはもうあるぞなもし。
999 ：可愛い奥様：04/03/05 19:06 ID:Ri2u2zzA
痩せなきゃ大変！
明日からの旅行にもってく水着がはまらない！
間に合わない！困った。
明日からの旅行にもってく水着がはまらない！
間に合わない！困った。
でぶに幸あらん
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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