漫画好きなら筋トレするよな？

漫画好きの筋トレ情報交換スレッドです。

２？
わりとする。

餓狼伝読むと菌トレしたくなる
ライブホエイのチョコうまい

俺は腕立て２０回で疲れる

だったらアイソメトニックトレーニングだ。
俺はやったことないけど

>>6
なんだそりゃ

>>5ね

筋トレなんかしない。オナニーならするけど。

アイソメトニックトレーニングって確か速筋鍛える運動じゃなかったっけ？

タ―ちゃん読め

＞アイソメトニックトレーニング

　固定物に対して力を加える事で筋肉に負荷を与えるトレーニング。
　人力では動かないような物（建物の出っ張りとか柱）に対して行うので、
気持ち次第でフルパワーでのトレーニングができる。

アゴを鍛える為にﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのフタをスープになるまで噛もうと思ったら口の中が切れた。

　オレは手軽に20kgのダンベル×２で、カール･トレーニングのみ。

あと右拳の皮膚を鍛えようと思ってコンクリの壁を殴ってたら細胞が壊死してよけいやわになった(しかもなんか紫色)
























クソッ、板垣め･･･

>>14
拳児読め拳児。硬功夫を身に付けろ

俺の場合は筋トレとはちょっと違うが、
布団にカーヴィングナックルやってみたら摩擦で中指を火傷したことある。

>>14
　破傷風の予防接種はしてる？
　あれをしておいたら、擦り傷程度ならドブに浸しても化膿しないよ？

へーそうなんか。このスレを見ている良い子のみんなは俺の二の舞にならんように破傷風の予防接種をきちんとしようぜ！

お前ら何キロの鉄アレイ使ってんの？

>>19
　>>13参照の事。

２？のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを使ってる

ペッドボトルて持つとこあるの

フタのところを持てば握力も鍛えられる･･･と思う。

てつあれー？ありゃ１０ｋｇ以上のやつはないだろ
ダンベルだろダンベル

俺は3キロ鉄アレイで左右100回を2セット

浪人生で半ヒッキー状態なのでとりあえず家の中では3kgのリストを両手両足につけて
テレビとか観てる暇な時間はダンベル持ったり腹筋背筋ストレッチしながら生きてます。

そろそろ半年経つけど体重1kgくらいしか増えてないや…身体も柔らかくなってないし。
無理せず筋肉痛にならん程度にやってるんだけどなあ…。
三食取って0時〜1時寝8時起きとそこまで酷い生活もしてない筈なのに。

最近モチベーション下がってきて鬱過ぎ。

そんなことやっても筋肉つきません。書店で筋トレ指南本でも立ち読みしてみてください

>>26
　筋肉で体重を増やしたいなら、
筋肉痛になるくらいの強い負荷のトレーニングを一部分あたり、
2日おきくらいにやるのがベスト。

筋トレだけじゃなくストレッチも重要らしい｡
あと腹筋と背筋は片方だけに片寄らずどっちも同じように鍛えたほうがいい｡

お前ら本当に三沢さんのことが好きなんだなー

ノアだけはガチ

で、腕立て、腹筋、懸垂何回くらいできんだよ？
サバ読むなよ

腕立ては顎が地に付くくらい
腹筋は足を固定して手は首に
懸垂は首の位置まで持ち上げ

一応体重考慮はする

腕立てなんてしょぼいのやってられっかよ。ダンベルカール２０ｋｇ十回三セット
腹筋は５０回三セット

ダンベル出来ても腕立て出来ない奴多いな。

マラソンしかやらない

>>35
お前はマラソンとジョギングの区別くらい付けないと
笑われるぞ

腕立ては無理して80回ってとこだな

>>32
　腕(拳)立て50回
　腹筋は一括なら100回、分割なら30回×10セット
　懸垂は…一回。

　ダンベル･カールは20kgを左右50回づつ。

　身長175cm、体重95kg。

>>38
俺と身長同じなのに体重30キロ以上重い･･･

>>39
　羨ましい…
　君は俺が中学の時と、まったく同じサイズだ。

ブヒー

>>40
あんた強そうだな

>>41
　ぷぎぃっ！

>>42
　漫画ヲタの中では…ね…

>>32
腕立ては毎日１００回やってるので無理すれば１２０、１３０くらい
腹筋も一緒、懸垂はやったことない

身長１７８　　体重６７

どうしたら腕立て100回も出来るようになるんだ？

毎回同じ動作を繰り返していくと筋肉が動作に慣れてきて負担なく１００回でも余裕にできるようになる
まあ腕立て100回なんてやってもあんま筋肉増やせないけどね

>>46
　俺は50回が限度…
　自分で限界を決め付けて暗示にかかってるのかも知れないけど、
40回を越えると急に疲れが出てきて、どうにもならん…

　後、筋肉の量を増やしたければ、
フルパワーで5〜10回しかできない位の強い負荷の運動をするのがいい。

腕立てってやる場所によっても違ってくるよな｡

プロテインは何使ってますかぁ？
自分は銭がないのでL.Aニュートリション社のライブホエイです。

>>48
　固い場所ほど負荷が強く感じる。

>>49
　そんなものは使ってない。
　タンパク質を多く取るように心がけているだけ。

女がやるようなインチキ腕立てはカウントしちゃいかんぞ
あと柔道家がやるような足広げたスタイルも却下

片手腕立て出来る奴は神

最近少しだけ指立て伏せが出来るようになった。

指立てふせは3本なら比較的簡単だが2本は神の領域だな
ブルースリーは指2本の片手腕立て伏せやってた

腕立ては体重と筋力のバランスが重要っぽいな、
体重が軽いとその分回数こなせる。
俺は背筋が激しく衰えた、鬱だ・・・

確かに体重重い奴が腕立てすると激しく背中に負担かかるからな。
だから柔道家は足広げて腕立てするんだろう

腹筋は横にひねったほうがいいらしい

親指立てふせやったあとは親指の皮が突っ張って、曲げるといたい

お前ら腹筋するとき尻の下になんか引きますか？
俺は引かないでやると尻の皮が剥けるんです｡

腹筋を裸でやるのかお前は

>>59
腹筋に限らず筋トレは布団の上でやっちょります。

つーか腹筋で腹が引っ込むのかよ｡

爆笑して腹筋を鍛えろ

一日中咳してたりすると凄い筋肉痛。

>>53-54
　親指なら一本でできるけど、他の指では無理。

陸上の末次真吾は腹筋一日2000回だとよ｡

スゲェな・・・俺は腹筋2000回もしたら次の日起きあがる自信が無い

　あ〜あ、誰かが他人のふんどし晒しageしちゃったから、
ストップしちゃったよ〜

俺、貧弱貧弱ゥゥゥな男の見本みたいなんだけどまずどこを鍛えたらいいとおもう？

親指立て伏せならできるけど
片手腕立てはできん
コツが分かれば出来そうだけど、
どこをどう曲げたらいいのかよく分からん
出来るヤツに聞いてみてもわかんないし。

ムキムキになるまで筋トレしたらキモイよな

筋トレやりすぎて悩んでる
ttp://hati3.infoseek.livedoor.com/data/No_0106.jpg

>>69
腹筋が良いかなと思う。

>>71
だな、ただ裸見られて萎えらえても困るから程々にはしないと。

>>69
　水泳でもやって、まんべんなく肉をつけてくだちい。

水泳選手が羨ましい｡あの逆三の体が欲しいよ〜｡

自重負荷なんかで簡単にはムキムキになんてならないから、安心して筋トレしれ。

>>70
まずは足を広げてやってみれ。比較的簡単に出来る
それで慣れたら徐々に足を閉じてもできるようになる
ただこれは三脚的なバランスがとれただけだから
腕立てとしての姿勢を崩さず片手腕立てできてる奴はやはり少ない

日々のヌルい鍛錬のおかげで、
腹以外はゆでたまごが描いたみたいな体に。
着る服が無いからダイエットしたかったのに。

お前ら俺様に黙って筋トレしてんじゃねえよ！！

何ィ！筋トレくらいさせろ！

しまった・・・よつばと！スレ見た後だから脊椎反射でレスしてしまった・・・

中学入った直後から、
腕立て腹筋スクワット各1000回ずつやってる漏れは、
どこで話すりゃいいんだよ？

体重の軽い時代に腹筋とスクワットは1000回出来てもおかしくないが
腕立て1000回ってのはサバよみすぎ。まともにやったものをカウントしてもらえよ

>>83
つーか、どっちもネタだよ

>>84
　ネタというのは、面白い書き込みの事をいうんだよ？

俺はリア厨のころ腹筋１０００回はマジで出来てたぞ
スクワットもプロヲタは１０００回くらいはやってたし

>>83
部活の先輩に毎回カウントされてましたが何か？
今も続けてるから体重どうこう言われてもね・・・
ちなみに、今１８だよ。
>>85
いいから、ネギまスレでシコッてろよ

>>87

＞いいから、ネギまスレでシコッてろよ

　面白くない事を認めるんだね？
　それと体重くらい言ってあげなさい。

　でないと有利なガリガリ君と思われるよ？
　言っても疑われる可能性は否定できないけど、
頑なに言わないよりは、反応はマシだよ。

>>88
藻前、どこ逝っても偉そうだからだよ
体重は７０だよ
身長は１７０だ
貧弱君は僻みがお似合いだよ

まあ、B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw死ねと言うのは、マロン住人のほとんどが同意見だがな‥‥
＞言ってあげなさい。
厨房と同レベルの精神年齢を感じるよ

>>89

＞藻前、どこ逝っても偉そうだからだよ

　意味がわからん。

>>90
　お前も仲間♪

だいたい、>>88の香具師のネタどれも最悪にツマンネ

荒らしてるのはデブｗ

>>88
＞認めるんだね？
この辺笑えるな。悲壮な程に‥‥

こら95kgのクソブタ。おまえいい年なんだろ？
ガキ相手だからって偉そうにすんのやめろよみっともない

>>92
　おいおい、とうとうスレ違いのクレームかよｗ
　ご苦労なこったなｗｗ

　それに俺自身、予想外だったが、
お愛想でも感想や続きを要求してくれる人が僅かでもいるのに、
そんなアバウトな反論は説得力がないなぁ〜。

　それにその程度の批判は第一線のプロでも当たり前にされるのに、
ド素人の俺がされない筈ないだろうが。

　最後に評価されるのはコテでも名無しでも一様に嬉しいが、
卑怯、根性なしの匿名の名無し、捨てハンの批判は、
少なくとも知名度の高さを確認するための材料にしかなりえない。

>>93-95
　ここも意見を統一してくだちい。
　結局、俺はデブ扱いなのかガリ扱いなのか、どっちかにしろ！

>>97
ゴミ扱いだって気付けよ

>>98
　それはお前らだろ？
　嫌、こてにまとわりつく塵、埃かｗ

家庭用ゲーム板はなかなか頑張ってるぞ。
素人っぽくない御仁もちらほら見えるが。

家ゲ板　なまった体を鍛え直そうスレ
http://game4.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1064249923/

>>100
　俺の部屋、２階だから、俺みたいに重いのがそういうのやると、
家がマジでヤヴァイ…

筋トレっていつやるのが適当なの？風呂入る前かな？

だから効率良く筋肉つけたきゃプロテイン買えっておまえたち

>>102
プロテインつかわないんだったら飯食う前がいいよ

>>102
　そんなの気にせず、晩飯前と寝る前にやってるな。

>>104

＞飯食う前がいいよ

　色々だな。
　トレーニング関係の一般教養を選択していたヤツには、
食後2時間後がベストだと何度も言われた…

飯食う前に胃を動かしすぎたら体に悪いぞ

寝る前に筋トレなんてやったってまるで効果ないし、次の日体ガタガタだよ
筋肉増やしたかったら筋トレし終わったら大体４０以内にタンパク質を補給しなくちゃいけない
だから飯食う前がベストなの

ブルース・リーって腕あんまし太くないのになんであんな力あるの？
どういうトレーニングしたらああいう筋肉になるの？

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/k1/1063695389/l50
まあ俺含めこんなとこいる奴に聞くよりここ行った方がいいよ・・・・・

>>109
　まぁ同じような趣味、境遇の連中と話し合うのにも意義があるからね。

今度から飯食う前に筋トレしまつ

俺の身長　１６４
俺の体重　５６
脇閉めた腕立て　１２０
腹筋　１５０×３

腕相撲なら負けねぇぜ？

>>112
身長

>>112
　本格的なのが来たな！
　単純に腹筋1000回とか言われるより、リアリティーを感じるな。

　…でも君、漫画なんか読んでるの？

>>113
足も短いんだがな

>>114
身長175cm、体重95kgのおまいとは勝負にならんがな

腹筋が欲しければ背筋も鍛えよ

おなかをひっこめたいんですが
当方170cm 68kg

背筋って炒めたら治りにくいよな？
オマイラどうしてまつか？

>>118
痛めねえよ

納豆は筋肉の友達。

>>115

＞勝負にならんがな

　俺はそんな回数、こなせない。
　まぁ脂肪を全部落としても、まだ70kg前後あるから、
相撲なら負けないかも…

>>118
　腹筋して吊り合いをとる。

>>117
腹回りは背筋や肩、大腿筋を鍛えるとお腹が引っ張られて良いと聞きます。
特に地面から重りを引き上げるような運動はいいらしいとか。
腹回りは男女問わず気にする人が多いせいか書籍も多いので
きちんとしたやり方を知る為にもそういった本を１冊購入するのもいいかも。
ちなみに腹筋背筋は手軽だけど効果は現れにくいようです。

あとは走るのが良いですね。
それくらいの体重なら軽いペースで１年かからず適正体重＆ひっこみが可能かと。
ランニングシューズを買って下が土の場所で始めると膝に負担がかからずいいです。
ただこれからの季節、特に夜はちとジョギングには向かなかったり・・・。

走るのは恥ずかしい

>>117
運動前２０〜３０分前にヴァームもしくは体脂肪燃焼と書かれたアミノ系飲料を摂る。
そして有酸素運動（素人はウォーキングがオススメ）を３０分以上する。４０分程度がいいかな
終わったらすぐに腹筋３セット。インターバルは一分

>>123
家の中でアレイ使ったりするよか絶対気持ちいいですよ。
ランニングコースには夜でも老若男女問わずいますし
ペースも格好も人それぞれ。恥ずかしいことなんてないですってばてば。

>>107
筋肉って寝てる間に発達するんだが
プロレスラーも力士も筋オタも常識として寝る前にやってるだろ

あと、筋トレやダイエット＝とにかくジョギングが最も効果ある
っていうのは幻想。ウォーキングと比べて心拍数が少し上ってだけ
あとはとにかく足に重点的に負担がかかるから本当にジョギングはお勧めできない
足にかかる負担をゆっくりと全身の筋肉にまわせるウォーキングの方が実はかなり効果は上

>>126
なるへそ

　筋トレのタイミングはホントに色々な説にわかれるな。
　とりあえず、わかってる事はどんな時間帯でもやらないよりマシ、やり過ぎるよりマシって事か…

>>107

＞寝る前に筋トレなんてやったってまるで効果ない

　そうは言っても着実にこなせる回数、負荷は上がっている。

＞次の日体ガタガタだよ

　上の成長率の悪さも踏まえて、あんたは一体いくつなんだ？
　俺、29歳だけど全然平気だぞ？
　それにガタガタになるくらいだから、オーバーワークなんじゃないの？

寝る前はオナニーじゃないの？

金トレするか

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットについてありますた
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/power.html

>>129
その時間を筋トレに捧げろ

>>129-130
く、くだらね〜 ﾜﾛﾀ

>>128
まるで効果ないは言い過ぎたけどその後必ずタンパク質を摂ってるかどうかだね。摂らなきゃ筋トレの意味ないし・・・
プロテインがなければ卵１〜２個位で代用できるかもしれないけどそんなもの寝る前食ったらやっぱり太りやすくなるし
それに就寝前に運動すると次の日に疲れが残るのは確か。専門書にも書いてある。でやっぱりオススメできない
まあ板が板だけにあんまり詳しい人は少ないから筋トレについて知識を得たいならここで聞くより専門書目を通した方がいいんだけどね・・・・
まあなんかうざがれそうなのでここらで退散します。筋トレ頑張ってくださいー
あーちなみに９５ｋｇさんより１０若いです

筋力アップのスポーツ選手が寝る前に筋トレするといっても
たいてい昼寝か朝寝の前
夜の寝る前ではないと思う。特に力士はそう

夜寝る2時間前にすればいい

　それよりタンパク質って、吸収が遅いんじゃないの？

おまいらの筋トレの目的って何？
俺は服を着るための体系維持なわけだが

>>138
オッサン臭いなそれ
男なら強くなるためだろーが！！

マッスルボディになりたいから

少しでも女にもてたいから

>>138
　本能かも…
　女が化粧する感覚に近い。

刃牙に影響されますた。

地球を守るため

地上最強の生物になるため

交通事故に遭ったとき死ぬのを防ぐため

刃牙読んでたらトレーニングや格闘技やるのなんて女々しく思えてよう。

飛行機の中で「お客様のなかに、体を鍛えてる方はいませんかー？！」って
言われた時のために

彼女の家に行って、お義父さんと腕相撲する時のために

親指でビールの栓を開けたいから

気を撃ちたいから

指先ひとつでダウンさせたいから

奇面フラッシュはさすがに無理

　握撃…やりたひ…

握撃は無理だからカーヴァインナックルにしとけって

寝る前の筋トレは効果抜群だそうです。先日はテレビでも取り上げていましたね。
寝ている間は起きている時よりも筋肉が修復・増幅されやすいので、
寝る前の筋トレは効率良く筋肉量を増やすことができるのです。

>>156
　>>134みたいな意見もあれば、こういう意見もあるのか。
　とりあえずただ専門書に書いてあったというだけで、無条件に正しいように思っている>>134より、
こっちの方がどうして正しいのかが説明できている分、説得力があるな。

101 ：B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw ：03/10/09 21:33 ID:???
>>100
　俺の部屋、２階だから、俺みたいに重いのがそういうのやると、
家がマジでヤヴァイ…

これちょっと気になったんだけど親の家に住んでるってこと？２９歳にもなってまだ親元から離れてないの？
それとなんで筋トレしてるのにそんなに太ってるんだ？

>>100
　俺の部屋、２階だから、俺みたいに重いのがそういうのやると、
家がマジでヤヴァイ…

>>158マロン名無しさんに便乗して
親元に住んでる、29歳のデブオタですかぁ〜！ヤバイですねｗ！！

彼は結婚していて自分の部屋が２階にあるのだ

身長172
体重63
腕立て120
腹筋280
懸垂24
背筋200
ダンベルは15キロを30×3
今一番好きな漫画魔法先生ネギま！！

>>161
ちょっと笑ったよｗ

捏造豚か

訂正しますた
腹筋120
サイド腹筋左右80ずつ
背筋左右100ずつ
ダンベルはホントはもっとしてる
実際服脱いだらみんなびびります

偉そうで素人な自立できない２９才の豚はもうここに来るなよ。

17

>>158

＞２９歳にもなってまだ親元から離れてないの？

　一度家を出たけど、実家が空き巣に狙われたんで、防犯代わりに戻るように頼まれた。
　父親は空手の有段者だけど、もう60歳を過ぎているので自分一人では不安らしい。

＞筋トレしてるのにそんなに太ってるんだ？

　筋トレしてもやせない。
　むしろ筋肉（速筋）がつく分、体重は増える。

俺じゃ無かったのか・・・
>>167
とりあえず仕事何してるんですか？

>>168
　半導体製造、検査の工場務め。
　銀行設置の大型汎用機のオペレーター。
　交通量調査などのデータ編集の在宅ワーク。
　某ゲーム会社が裏で経営する街金のキリトリ。

　…のいずれか。

お前ら握力も鍛えてるの？

風呂入ってる時にグーパーを繰り返すと
腕と握力アップするよ

ここによくいるブタはいつもどのスレにいるの？

豚さんって体脂肪いくつくらいなの？もしかしてたんぱく質摂りすぎじゃない？摂りすぎると脂肪になるよ

リストカールの方が握力アップするよ

>>171
　あれ、500回くらいできるようになって、
やるよりその間、湯に漬かっている方が疲れるんだけど…

>>175
２９歳の豚さん・・・あんたに聞いてるんだけど・・・・
体脂肪いくつなの？もしかして測ったことない？

人に豚豚と失礼なことぬかすな
175が豚ならお前は豚の糞以下だろ

>>171　　同じことやってる　ただ普通にやるんじゃつまらないから温度上げて15分お湯に漬かりながら…という条件付きで
はじめのころはもう死にそうだったけど今では少し快感になりつつある。
しかし俺的には下手に肉肉マッチョよりもスマートって言われるほうがやっぱ好きだ。
皆もそうじゃないか？


好きな漫画は…X　東京BABYLON　　
多少まわりからホモだとかショタだとかといわれてるので
その自覚はある。

自宅で筋トレする程度でシュワちゃんみたいにならんだろ

>>177
　失礼よりも何か敵対心みたいなモンを感じる。
　ただの煽り目的の愉快犯なら追撃するにしても、
もっと軽いノリで来るからね。

>>178

＞下手に肉肉マッチョよりもスマートって言われるほうがやっぱ好きだ。

　いや、やっぱり俺はマッチョと呼ばれる方が…
　･･･女の子の大半はマッチョ嫌いだけどね。

>>180
豚は確かに失礼だったな謝るわ。別にあんたに敵対心なんて全くないよ言いやすかったからつい、ね。
で体脂肪いくつなの？知りたいんだわ
>>177
誰おまえ？

>>181
何だその態度は。ＤＱＮは氏ね。

>>181
氏ねかよ・・・・・１７７の人？面倒くさいからおまえにも謝っとくよ。メンゴ

>>183
いや違うけど。なんかむかついたから。

１８２だった

B･C･Mahora氏は俺と身長・体重の数値が似てるね。
でも懸垂が１回ってのはどうかと思うが。体脂肪率が知りたい。

身長175ｃｍ/82ｋｇ　体脂肪は12％ぐらい。
腕立ては200回ほど、腹筋（主にクランチ）100回ほど
懸垂は15〜20回ぐらい。いずれも正確なフォームで連続で行う。

腕立てなど自重の筋トレはやってりゃ誰でも回数伸ばせるからあまり参考にはならない。

>>178
余程才能があっても意図的にトレーニングを積まないと
マッチョになる事は無いので安心しなさい。

おれさー肩や腕はそこそこ「ボコッ」としてきたんだけど
腹がもうオヤジ腹でさー。
なんかいい道具ない？

アブフレックス

あれって筋肉はつくけど
痩せないって話だぞ。　　

>>181
　頑張って計算すれば？
　計算に必要な数値は2つとも、既に公開してるからね。

>>182
　確かに一連の会話の運びからして、ヲタじゃなくDQNだと思う。
　ヲタならあんな風に捻りもなく高圧的に質問せずに、
茶化しながらからめ手で来るからね。

>>186

＞俺と身長・体重の数値が似てる

　まぁ…俺から脂肪だけ13kg摘出したら、似たような感じになるね。
　ところで何人か腹筋より腕立ての方が、数をこなせる人がいるけど何故？

筋トレと関係ないけど納豆は夜食ったほうがいいらしいぞ。

一日のうち、自分の筋肉にみとれる時間３０分までですよ

君たち筋持久力ってわかってる？

>>191
ヲタかＤＱＮの二種類の人間しかいないと思ってんのかこの豚ちゃんはよ
あーどうしても教えてくれないのは豚って言われて完全に怒っちゃったからなのね・・・
そんだけの体重だからもう開き直ってるかと思ってたよ。やっぱり気にしてたんだね
つかあんたの場合筋肉増やすより醜い脂肪取り除いた方が先決だと思うよ・・・・じゃねー♪

と捨て台詞を吐く始末

スマンがコテとＤＱＮの争いはどっか別のトコでやってくれ、
煽りもスルー出来ないコテがいるスレは大体荒れて寂れる。
コテいるだけでスレは爆弾抱えてるようなモンなのに煽りの相手までしたら
それこそスレは滅茶苦茶だぞ。

>>195
おいおい何でそんなに必死なんだい？

>>192
　納豆は嫌い。

>>195
　何か必死だなｗｗ
　ここまで直情径行の荒らしは初めてだ♪
　多分、一連の受け答えが自分をDQNだって物語っている事に気づいてないんだろうなぁ〜
　つか、計算、ログチェックすらできないなんて、
DQNの域を通り越して、最早、知障だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>197
　どうせネタスレなんだから、そんなに治安を気にしなくてもいいと思うよ？

>>199
ホントに貴方29歳の大人ですか？
少なからずマターリ話そうとしてる人がいるのに
＞どうせネタスレなんだから、そんなに治安を気にしなくてもいいと思うよ？
とはこれ如何に？貴方が余所でどんなコテ活動してるかわからんけど
このスレではもう少しおとなしくしていてほしい。
治安を気にする奴だっているんだよネタスレでも。貴方がこのスレの王様じゃないんだよ。

>>200
　スマン、ちょっと暴れ過ぎた。

オナニーのやりすぎで筋肉つかないってことある？
精子はそんなに高タンパクじゃないって話なんだけど。

まったりいこう

>>202
おれムキムキだけどオナニーしまくりだよ
オナニーもビビってできないやつはムキムキにはなれない

って誰か言ってたよ
筋肉馬鹿＝オナニーやりすぎ、ってのは俺も思うところがあるよ

筋トレに関してマジレス。例え、ネタスレだったとしても。
ちなみにオレはスポーツ医師見習い（？）のような者。
トレーナーではないので、細かい事は分かりませんが…
あと、マンガは好きですよ（笑

>>202
そういう意見もあるけど、一般性がなく不明。
実験によって得られるデータが皆無なので現状では分からないのが本音。
可能性はゼロじゃないので、筋肉を本気で鍛えたいならやめるべき？
（といっても、やめらんないだろけど…）
ちなみに手淫では筋肉はほとんどつかないと思うよｗ
現在のスポーツ医学ではそのようなことはないと言われてる。

筋力と言ってもいろいろ種類があるわけで。
例えば、腕相撲が強くなりたいのなら腕の筋肉を鍛えるべき。
プッシュアップ（腕立て伏せ）で鍛えられるのは、実は主に胸筋なので。
鍛え方は、まず椅子か何かに腰掛けて
バーベル、もしくはダンベルを手に持って膝の上に置く。
これで手首を上下に動かす運動をする。
これで肘から手首の筋肉が鍛えられる。腕相撲の強い人はここが強い。
やはり２〜３セットこなすのが理想。回数は自分の筋力に合わせて。
肩から肘にかけては、わりと普通の筋トレでもつけられる。
（普通にダンベルを上げ下げで結構。）
特殊なトレーニングは必要ないかと。ちなみにこれは
ジムのマシンで「ハンドフォアーム」とかいうのでも代用可だけど
機械使わなくても、家で手軽に出来るしおすすめ。
このトレーニングは結構良いよ。

あと、プッシュアップ（腕立て伏せ）の回数増は訓練。
何度も繰り返しやることで、筋持久力がついてくるはず。
鍛えられるのは前述の通り胸筋。
何回できるとかは、あまり筋トレには関係がない。
そもそも、筋力を行使する際には瞬発力や持久力など
他の筋肉能力も絡んで、とくにこの場合とくに筋持久力だけど。
腕立て伏せたくさんできる＝いろいろな筋力が必要
大事なのは周期的にこなすこと。定番だが３０回×３が理想でか？
腕立てのエキスパートになるのでしたら話は別ですが。
あと、成長期の過度の筋トレはやめよう。

>>202
射精する事によって男性ホルモンの分泌が活発になるのでむしろどんどんやれ。

あと、腕立て伏せについてだが100回以上できるならもはや筋トレと言うより
有酸素運動に近くなるのでもっと負荷を上げた方がいい。

>>205-206
　ずいぶん本格的な人が来たな…！

握力を鍛えたいのなら、このグリッパーを使え
http://www.ironman-japan.com/products/grippers/silvercrush.html

>>209
随分とかたそうそうだね

え？涙（なだ）そうそう？

瞬発力と持久力を兼ね備えた筋肉ってあるんですか？

筋トレヲタもガリデブ典型ヲタもきもいよ

195=213

筋トレめんどいから続かん

>>199-201
特厨はここでも叩かれてるのか（ｗ

>>212
「中間筋繊維」で検索してみなさい。

さすが特厨w

筋トレしたくなる漫画
・軍鶏

次↓

バキ

>>216>>218
　だまれ、萌え漫ヲタども！
　チョロチョロ出てくるな！

>>221
　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　　（　´∀｀）＜　オマエモナー
　　（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿
　　｜ ｜　|
　　（_＿）＿）

>>221
あんたさーマジおとなしくしててくれない？２９のおっさんでしょ？正直うざいんだけど

>>222-223
　ウザいのはヒステリックなお前らｗ
　普通この程度でブーたれる時点で頭がおかしい。

>>224
言い方は腹が立つけど2chで荒らしに反応するヤツも荒らし
結局藻前らも、正当にネタを振ってる香具師から見れば同類だ

>>219
俺は断然バカイチだったな
あんまりギラギラしてるのは苦手

ゴクウがベンチプレスやったらどれくらい挙げられるだろ

>>227
「波！」で宇宙もろとも

>>215
面倒くさがりのオレには「ブルワーカー」が効果あったけど、どう？
筋トレに詳しい人がどう思うかは不明だけど・・・

筋トレってみんなしてんの？俺何にもしてねえわ。

腹筋しかやってない
多分あんまり効果出てないと思う

ダンベルかチューブ引っ張るトレーニングが手軽でいいと思うけど。
体に筋肉つけると脂肪がどんどん減るのは確か。とくに腹まわり。

>>227
気を一切使わない筋力のみでも軽く１0トンはオーバーするな。
>>229
ブルワーカーも継続すればちゃんと効果はある。

>>233
友人が筋肉が固くなるとか体を痛めるとか
いまいち根拠の無い事を言ってたんで
詳しい人はどう見てるのかなと思ったんだよ

筋トレしても無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄

無駄とは思わんが漫画の話題を置きざりにして
筋トレが一人歩きしてるね（w

>>234
そういう奴は筋肉がどういう理由でどう固くなるのか？、とか
逆に柔らかい筋肉とはどういうものなのか？とか聞いてもろくに答えられない。

筋肉を柔らかくするためにはストレッチが必要です

>>234
　どんな筋トレでも筋力がつけば身体は固くなるので、ストレッチと並行して行うべき。

>>236
　別にいいんじゃないの？
　ここって漫画好き、漫画が趣味、漫画主体の連中が筋トレについて雑談する所だと思ってたし…
　本格的な筋トレについて学びたいんなら、それこそそれ専門のスレに行くだろう。

オナニーはマラソンの効果がある

>>240
（；´Д｀）うそつかないで下さいよー

オナニーも10時間ぐらいぶっ続けでやれば立派な有酸素運動に。

>>242
その前に果てる

　友達に200mの全力疾走と同等の消耗だと聞いた事がある。

この前指マンで筋肉痛になった

セクースの後筋肉痛になる俺はどうすれば？
なんとかフィンガーテクで体力の無さを誤魔化してるけどもう限界。

入れて動かすと10秒で逝っちゃう俺

普通の高校生よりへたれか、少し上か微妙
164cm　47.5K　16歳
腹筋20×3
腕立て20×3
通学は、歩きで1.5〜2キロぐらい
たまにジム行くと(週1〜2なのでほとんど金の無駄)
ベンチ(50キロ以上むりぽ)や馬鹿みたいに泳いでます

格闘マンガ見ると無償に筋トレしたくなる内は、俺もわかりやすい男ということだな

誤＞腕立て20×3
正＞腕立て20×2

>>248
雑魚

デブオタよりましレベルか(あと駄目ヤンキー、何もやってないやつ

イス4つ使った腕立てと
坂座での腹筋やってみろ
キクぞ

47･5は痩せ過ぎだな。
肉を食え肉を。

成人男子のベンチプレスの平均値は40ｋｇ。
これはマシンベンチでの数値なので実際のベンチプレスはもっと下がる。

>>254
　ウソ！？
　ラグビーの漫画で主人公がベンチプレス80kgで、
筋力は普通の高校生なみだと言われてたのを真に受けてた…

普通の高校生がベンチ80kgなんて到底挙がらない。
30kgぐらいで死にかける奴がほとんど。
ラグビー部員なら平均的なレベルだろうが。
因みに日本のプロ野球選手のベンチの平均は80kg.。

>>256

＞ラグビー部員なら平均的なレベル

　…言われてみれば、ウチの部の平均がそれくらいだった。

近所のスポーツセンターじゃ、安全のため45キロまでしか置いてない。　おれは55キロが限界。

俺は176cm62kg
痩せ型ですな。

腹筋って背筋より大分楽だよな

>>260
　そ、そう…？
　伏臥上体反らしなみに反らしてやるけど、
昔から背筋より腹筋、腹筋より腕立ての方が辛かったぞ？

ベンチ120キロぐらい挙げてみたいですけど
どうすればその域に到達できますか？
ちなみに今65キロぐらいが限界です

ベンチプレス上げれる環境が周りにないんだよな
何かで代用出来ないかな

>>263
お母さんでも持ち上げろ

>>263
　禿道！
　俺の家は古くなってきたし、部屋が2階だから、
極端に重い物をこれ以上持ち込むのは不安…
　それにセット一式をのびのび使おうとすると4畳半は欲しい…

本格的ですねお前ら

俺はハンタのヒソカみたいな体になりたくてひたすら筋トレやったらウボーみたいになっちまった(;ﾟдﾟ)
身長182、体重83、体脂肪率13くらいです(´д｀)

gotui　gotusugiru

>>262
ベンチ120kgぐらいなら素質が無くてもいつかは到達できるはず。
スポ板のベンチ〜kgスレでも読んで参考にすれば。

>>267
ウボーさん舐めすぎ。
身長182ならあいつはどう見ても100kg以上ある。

>>269

＞ウボーさん舐めすぎ。
＞身長182ならあいつはどう見ても100kg以上ある。

　まぁ、あの手のオタク系格闘モノは身長の割に、
体重は軽めに設定するのが常だからね。
　ちなみにウボーは身長180としたら体重125って所だと思う。
　ただ、見た感じ、身長200強って感じだったけど…

>>270
格ゲーとかでも製作者が格闘技を理解してないと異常に体重の軽いマッチョなキャラ
とか平気で出てくるね。DBの悟空なんか公式設定では175cm62kgと言うその辺の
高校生なみの体格ｗ

スト2のサガットなんて身長220cm以上で体重70kg台と言う
飢餓難民もびっくりの細身。流石に今は訂正されてるが。

カプコンはともかくＳＮＫのキャラの見た目と数値は納得できる

体鍛えたくなった初めてのゲームはスト2よりはバーチャファイターだろ
あれで日本男児の平均戦闘力が0.0005くらいは上がったと思う

キン肉マンだろ

＜血液型Ｏ型のいかがわしい特徴＞ （ なんでも気を許していると調子に乗ってつけこんでくるぞ！ ）
■その道の達人をコケにして安心しようとする。多数派のときだけやたら強気。才能ある人間を歪んだ目でしか見れない。
■場所が変わると手のひらを返すように態度が豹変 （　あの連中の中じゃヘコヘコさせられてきたが、うちに来たら見ていろ！ 礼儀を教えてやる。 ）
■読みが浅い。粘着に睨まれる事を言っておいて関係ない人に振り向けバックレようとする姑息さ （ どうせ>>１さんはヒッキーでしょ？ / 関西人だってｼﾞｻｸｼﾞｴﾝしてるぜ ）
■早とちりが多く、誤爆と気付いても釈明できない。イイ人を装って忘れる （ そういう土地柄だったのさ ） 　他人の勘違いは許せない。
■話題と関係ない個人攻撃で場の空気を険悪にする。なぜか次第に自分から耐え切れなくなりあきれて話題をコロコロ変える。
■いつの間に恩を貸してるように振舞うが、自分のためであると見抜かれる。恥ずかしさをごまかすために大袈裟にキレるが相手がキレると今度はビビる。
■顔が見えない相手と喋っているのに毒舌かつ強気。面と向かった相手には他人が言ったことに （ 俺が言ったんじゃないけど、Ｋさんがあなたをアホかとバカかと… ﾋﾋ）　ネット弁慶。
■無理な人の真似をしケチをつけ、批判される所には現れない。観察される側になると極度に焦る（ 直接対決が苦手。言い返されにくい状況を計算する ）
■自分が企んでいるのに相手を悪人に仕立て上げて餌食にする。わざと攻撃を誘って自分の憎悪に酔いしれる。人の裏切りを許せないわりに自分の裏切りは覚えていない鈍感さ。
■世間に通用しないような事ばかりしつこく繰り返して自分に課した目標から逃げる。あげくのはてに相手にわからない方法でキレる。
■半端な体験から集団的にばかり相手を気にする （ 君のような人はウチでは… / ○さんによく似てるから駄目だろうね / 背が高い奴はどいつも… ）

今日も朝から筋トーレ

あー確かにバーチャファイターは血がたぎったな
２のリオンアキラジャッキー他

オナニーで脂肪燃焼しないのかな？

運動量によるだろ

漫画的には、強さは筋肉トレーニングよりも技術トレーニングと気が重要

作者がアホだと間違ったトレーニング理論とかが子供に刷り込まれるな。

>>282
　よくあるのがオーバーワークの概念を無視した厳しい修行を休まず続けるやつ。

>>283
精神を鍛えるのには良い

>>284
　精神にもオーバーワークの概念はありまつ…

日に30時間の鍛錬ってか？

バキのトレーニングを真に受けるのはやばいよｗ

バキってファンタジーだろ

絶頂期のプロの格闘家でも1日8時間以上鍛えることは無いよ

18キロのクロームダンベル使ってるんだけど筋肉がでかくならん
(ホーリーランドの主人公位）
できればワーストに出てくるヤンキーぐらいのゴツサがほすいんですが
あの境地まで行くにはやはり生まれもったガタイのよさが必要なのか

>>290
筋肉のつきやすさや骨格と言ったものには才能が関係するが
ワーストのヤンキーぐらいなら誰でもなれる。
18kgのダンベルじゃ負荷が軽いのでジム行くかウェイト器具買い足せ。
体が大きくなりやすい種目はスクワット、デッドリフト。

ヤンキー漫画に出てくるごついヤンキーは妄想の産物。
実際はガリとデブばっか。

>>292
　後、チビ。
　どっかでヤンキーの写真を、画像処理でヲタ風にした画像が落ちてた。
　まるっきりガリヲタになってて笑えたｗ

デブはけっこう喧嘩が強い

素早いデブが最強

俺は180センチで56キロ
痩せすぎか

2ｃｈに書くといつもネタと思われるけど、マジなんだよ
別に病気とか極端な小食とかじゃないし
普通に食べて運動も普通に出来るけどコレなんだよな
同じような人いないか？

>>296
俺は175センチ62キロ
結構似てますね。

ノッポでひょろい奴ってたまにいるな

ヲタに多い

>>296みたいなガリは今時そんなに珍しくない。

せっかくの体型なのに、その身を包むのはチェックのシャツ(ズボン入れ)とケミカルウォッシュのジーンズ・・・

ガリヲタはともかくデブヲタは見た目がキモイ

体鍛えるためにバキ読んでます

>>304　江戸前寿司職人きららの仕事でも読んでろ

プロテインはまずい

プロテイン意味あんのか？
あんまりタンパク多くないよな？吸収がいいの？

プロテインはたんぱく質を効率良く取るためのサプリメント。
たんぱく質の含有率は高いよ。

今時プロテイン飲むだけで筋肉がつくと思ってる奴はいないよな？

っていうか食べてるだけで筋肉がつくと思ってた。
安藤さんのせいでな。

>>306
　魚の練り餌の臭いがする…
　先輩は脱脂粉乳だと言ってたけど…

>>309
　でも、ステロイドを打つだけでムキムキになると思ってる奴はいそうだｗ

お前ら水泳が一番だぞ

弟が飲んでいたので、ちょっともらったんだけど
粉ミルク＋キナコな味＞プロテイン

温めた牛乳に入れるとエセﾊﾞﾆﾗｼｪｲｸな味になってオツ。

>>313
　…それは美味しく改良されたヤツだよ。
　他にはチョコ味、イチゴ味と子供用の歯磨き粉のようなレパートリーが揃ってるらしいね。

プロテインて飲むだけじゃ駄目なの？飲むだけじゃ少しも筋力アップしないのですか？
つか太るだけですか？

>>315
　タンパク質の取り過ぎはホルモンのバランスを崩します。

>>315
当たり前。肉食ったら筋力アップしないの？と聞いてるのと同じ。
プロテインはたんぱく質の粉みたいなもんだと思え。

ちなみに漏れはウイダーのナチュラルプロテイン使ってるyo

ザバスといいウイダーといい国産のプロテインは高すぎ。
外国産と２倍以上差がある。

　タンパク質よりビタミンB2をサプリで摂取している。
　何かで筋肉繊維とタンパク質が結合する時に必要だとか聞いたから…

俺はショコラBBを摂取している

>>320
関係ないけど１７５ｃｍ９５ｋｇって修斗の佐山とほとんど同体格じゃん！
普段何食ったらそんなに太れるんだ？
やっぱ佐山みたいにマヨネーズ丼ご飯食ったり、一日にケーキ１ホール食ったりしてんの？

>>322
　…………
　…三食食って、たまに間食を摂ってたら、嫌でもこうなる。
　実際、嫌だが…

　ちなみに三食の量は普通で、ご飯は大きめのお茶碗（≠丼）に普通に持って、おかわりはしない。
　強いて言えば、晩飯のオカズの量が多め（3品＋添え物＋たまにサラダ）。
　昼飯はむしろスナックパン2つと少な目。

　多分、以前間違ったダイエットをして、栄養の吸収効率が良くなり過ぎたため、
より太りやすくなったんだと思う。

やっぱでぶじゃねえか

俺は178cm68kg

>>322
体重が増えやすい、増えにくいはほとんど生まれつきの体質だよ。
新陳代謝の速度が大きく関係する。
>>323
体重増えない奴はほんとにどれだけ食っても中々増えないぞ。
俺なんか体重を増やすのにどれだけ苦労した事か。
今も体重を落さないように気を使うのは大変だ。１日6食。

>>326

＞体重を落さないように気を使うのは大変

　体重じゃなくて、筋肉じゃないの？
　筋肉量の維持、ましてや増量は俺だって苦労する。

>>327
俺の言う体重は主に除脂肪体重の事だよ。
代謝が早いと本当にすぐ異化作用が起きる。

B･C･Mahoraさんのダンベルカール20kgを50回は正確なフォームで
やってるなら結構凄いね。俺はベーベルカール50kgを数回できるぐらい。

>>329

＞正確なフォーム

　正しいフォームがどんなフォームか知らないので、当然、間違ったフォームでやっていると思う。
　それに正しいフォームが特定の部位だけに負担がかかるフォームだとしたら、
知っててもそういったフォームでは、あえてやらない。

いや、デブの奴は普通の量がケタ違い
俺の周りにいるデブはいつ見ても何かしら食ってる
しかもそれをほとんど意識してないから
自分はちょっとしか食ってないと勘違いしてる
まず自分の食った量を認識しろ。話はそれからだ

とりあえずポテトチップスをポテチと略す奴キモい

>>330
ダンベルカール自体上腕二頭筋と言う特定の部位に負担をかける種目。
普段からチーティング使いまくりだと怪我するぞ。

>>333
　そうなの？
　とはいえ、断続的だけど10数年やってて、筋トレで怪我をした事は一度もないな。
　それに怪我しやすいやり方なら、あえてやって怪我をしにくい体質をより強化するのも良いと思う。

　もっとも、そういったやり方をあえてする目的は、別の事なんだけどね…

普段からチーティング使ってると怪我する前に効果が薄いし向上しない。
時間の無駄になる。怪我をしやすいやり方でやって怪我しにくい体質になる事は無い。
例えばウサギ跳びはいくらやっても怪我の危険が増えるだけ。

>>335
　例えどんな偉い学者さんの理論であっても、
3kgの鉄アレイしか上げれなかったのが、
20kgのダンベル（そろそろ増量を考えてる）が上げれるようになった事と、
長年、怪我をしてない実体験事実の前には意味をなさないよ。

　それと適度な負担を与える事によって、体質は変わるものだよ。
　毎日巻き藁を叩いている空手家の拳は強化されるし、
酒を飲む奴は飲まない人に比べて、アルコールに強くなるし、
知恵熱を経験すれば、知識が増えるだけじゃなく、頭の回転そのものがよくなるのと同じ。
　超回復するのは筋肉だけじゃないと言う事。

　それにそもそも、君がどんなつらい経験をしたか、あるいは見聞きしたかなんて、
俺には興味ないし、関係ない。
　他人の体質などを基準に意見されても、参考にならない。

>>336
正しい方法でやってたらもっと効率良く今より向上していたはず。
まあ本人がそれで満足ならいいけどね。

>それと適度な負担を与える事によって、体質は変わるものだよ。
変わらないケースと変わるケースがある。やり方によっては悪い方に変わる事も多い。
脳に適度な負担を与えても脳が打たれ強くなる事は決してない。
何回手術を受けても導入・維持に必要な麻酔の量は変わらない。
まあ酒やら脳やらはトレーニングとは何ら関係無いが。
ウサギ跳びの例でも分かると思うがグッドモーニングを間違った
フォームでやっても腰が悪くなるだけで怪我にしににくなる事はない。

>他人の体質などを基準に意見されても、参考にならない。
他人の体質など別に基準にしてない。単にスポーツ生理学の
初歩的な事を述べただけ。

a

>>337

＞効率良く今より向上していたはず。

　これは納得。
　週5日、1日5分足らず、週によってやったりやらなかったりと、
割と気まぐれなこなし方とはいえ、確かに低成長なのは反論できない。
　ただ、鍛えたい部分を重点的に鍛えるよりも、他の部分との連動を考えているので、
わざと体全体を使うような大きな動きでトレーニングをこなしてる。
　以前、正しいフォームを心がけてやっていたが、そのフォーム以外の動きをする時、
トレーニングの効果を実感できなかった。
　要するに動きに応用力がなかったので、思い切って通説と違う方法をとるようになった。
　どうも神経質な方針は合わない。

＞脳が打たれ強くなる事

　脳細胞そのものは新陳代謝しないので、打たれ強くなる事はないが、
それらのコンディションを回復、調整する神経の働きは、向上、最適化されるので、
結果的に丈夫になったのと同等の成果を得られる。

>>338の続き

＞必要な麻酔の量は変わらない。

　増えました。
　以前、巻き爪が酷かったので、たびたび外科で麻酔を打って爪を抜いて貰っていた。
　でも、5回目くらいで、麻酔慣れしてきているので、毎回投与量を増やしていたけど、
これ以上の量を一度に投与すると神経…ヘタをすると指が壊死してしまう恐れがあると言われた。
　まぁ風邪薬も同じのを使い続けても、効果は薄くなるからそういう事なんだろう。

＞スポーツ生理学

　それ自体が古い、もしくは不完全な可能性がある。
　実際このスレでも筋トレをするタイミングはいつが最適かという話になったが、見事にバラバラだった。
　当然、いくつかはそういった学説を後ろ盾にしての書き込みだった。
　要するに学説自体もバラバラだという事。

　学説といっても、所詮せいぜい数百人程度のサンプルから割り出した偏りのあるものが大半。
　それに学者は大なり小なり、偏屈な人間が多いから、
多分に主観、希望を論文に誤魔化して混ぜているケースが多々ある。
　これまた風邪薬が例だけど、地道に自分にあった方法を探すしかないよ。

323 ：B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw ：03/10/24 19:56 ID:???
>>322
　…………
　…三食食って、たまに間食を摂ってたら、嫌でもこうなる。
　実際、嫌だが…

　ちなみに三食の量は普通で、ご飯は大きめのお茶碗（≠丼）に普通に持って、おかわりはしない。
　強いて言えば、晩飯のオカズの量が多め（3品＋添え物＋たまにサラダ）。
　昼飯はむしろスナックパン2つと少な目。

　多分、以前間違ったダイエットをして、栄養の吸収効率が良くなり過ぎたため、
より太りやすくなったんだと思う。



めちゃくちゃな食事ですね。
こんな食事では、筋肉もつきにくいし、脂肪がつきやすい体質になっても
しゃーねーな

>>341
　あっはっは、論で勝てないからって揚げ足取りにかかってやがんのｗｗ
　これ以上ないくらい、わかりやすい論点のずらし方だなぁ〜
　まぁこの程度の言い合いにすら勝てないお前は引っかかるんだろうけど、
他の奴はこんな子供だましには引っかからんぞ♪

>>339
脳細胞は一度死ぬと二度と生き返らないのでそれは
機能回復を周りの細胞が代わりに行うことになっただけで
丈夫になったとは言えない。つーかそんな事くりかえしてたら
微慢性軸索損傷になってしまう恐れがある。

>>340
>増えました
その薬の名前は何て言うの？もしかしてオピオイド系じゃないの？
俺が言う麻酔とは全然違う。そんな爪抜く時に使うやつなんてｗ

>それ自体が古い、もしくは不完全な可能性がある。
完全な学問なんて無いよ。

>実際このスレでも筋トレをするタイミングはいつが
>最適かという話になったが、見事にバラバラだった
そんなものはいくつもあるのが当たり前。

>学説といっても、所詮せいぜい数百人程度のサンプルから
>割り出した偏りのあるものが大半。
そんな学説は相手にされない。
まあ俺は学説とかそんな大層なレベルの話はしてないけど。

>これまた風邪薬が例だけど、地道に自分にあった方法を探すしかないよ。
万人に高い効果のある方法など存在しないが間違った方法と言うのは
存在するよ。

↓続き

>>342
何か勘違いしてるようだね。
まあ>>341の言う事は最もだと思うけどｗ

>>343

＞微慢性軸索損傷

　別にせいぜい猛勉強して知恵熱が出る程度だから、
そんな大変な事態にはならないよ。
　ひょっとして脳を直接何かで傷つけるような真似をしていたと思ってるの？
　いくら漫画スレだからって、そんな漫画でもしないような無茶するわけないｗ

＞その薬の名前は何て言うの？

　そんなモン知らん。
　ただ言えるのは局部麻酔という事だけ。

＞完全な学問なんて無いよ。
＞そんなものはいくつもあるのが当たり前。

　じゃあそんな不完全なものを、不完全だと言う断りもなしで引用するなよ。

>>344
　じゃあ結果往来だな。
　噛み付いてくる名無しなんて、その他大勢、一括りにしても無問題♪


　全体的な傾向として、俺が言った事を自分の言葉に言い直しているだけの記述か目立つ。
　とは言え、まるで受け売りのようで、自分の言葉にも昇華できていない印象を抱いてしまった。

正しいフォームとメニューが知りたかったら
ここをみろ
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/

そしてそれでも分からなかったら俺に聞け

>>342
言い合いってなんだ？
ttp://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1066998030/l50
おれは↑のスレからとんできて初めて見て、レスつけたわけだが…
自分の食事内容が悪いということには気づいてないようだが、そこら辺の
所は答えないんだな

せっかく収まったのにしょーもない自己主張で蒸し返すな
荒らしに反応する奴も荒らしだ
こんな決まり文句を言わせるな

B･Cって中途半端な知識だけのデブだろ。
ダンベルカールも可動域10cmぐらいで50回とか言ってるんだろうなｗ

>>349
　負け惜しみ丸出しの言い分だなｗｗ

で、食事内容はあれでいいとおもってんの？

デブで自己満な奴しかいないのか・・・ｳﾌﾟﾌﾟ

いい加減にしろ！

>>347>>350>>351
自演乙。

×350
○352

落ち着け愚民共

落ち着けｶﾞﾘｦﾀ共

デブヲタは落ち着いてる暇なんてないぞ！走れ！

デブというのは差別用語です。太った人と言いなさい。

>>352
　マジな話、間食を取るくらいしか悪い所が思いつかん。
　それも最近は摂ってないし…
　つか、筋肉ヲタじゃないんだから、カロリー、栄養バランスを気にするくらいならともかく
それ以上の制限を課すのはちょっと変人ぽい。
　そもそも具体的な献立を聞かずにダメだと言い切る神経が既に変人ｗ

落ち着けﾃﾞﾌﾞｦﾀ共

>>356-359
自演たいへんでつね（ｗ

＞B･C･Mahora

・・・あんたもいい加減にしてくれ

>>362
少なくとも俺は違う。それ以外は知らん。

>>360
ﾌﾟｯ
気づいてないのか
＞カロリー、栄養バランスを気にするくらい
どこが気にしてるのか？
パン二個って(ry

指摘されたからってムキになるなよぅ

>>362
オマエガナーﾃﾞﾌﾞヲタ

>>345

＞別にせいぜい猛勉強して知恵熱が出る程度だから
何でいきなり知恵熱の話になる？
打たれ強くなる事は無いが丈夫になったのと同等の成果が
得られる、は猛勉強して知恵熱が出るのと何の関係があるんだ？

>そんなモン知らん。
例として持ってくるならそれぐらい覚えとけよ。

>じゃあそんな不完全なものを、不完全だと言う断りもなしで引用するなよ。
別に何かの学説を引用した覚えは無い。
正しいフォームを身に付ける事は当たり前の事だし。

＞その他大勢、一括りにしても無問題♪
まあ別にいいけどつまらん勘違いはやめてね。

あともう少し>>346のサイトで勉強した方がいいよ。

>>365
指摘するのに精一杯で何がどう悪いのか説明まではできないヴァカの図（ｗ

>B･C･Mahora
コテ外してもバレバレ（ｗ
デブ臭は消せないぞ。

>>362
自演なんてした事がないから大変なのかどうか解らんな
まぁお前が大変だって解って言ってるならそうなのかもな

>>369
パン二個てあきらかに蛋白質が不足
糖質みＧＩ値が高すぎて長くもたない
ビタミンミネラルの微量栄養素がたりない
大まかにいうとこれ

ここは糖尿病対策スレじゃないんですよ

野菜ジュースって体にいいの？

何か急に人増えたな。

>>368

　時間をかけてやっと返した返答がこのレベル…
　ダサｗｗ

＞何でいきなり知恵熱の話になる？

　お前の頭が悪いからついてこれないだけ♪
　筋肉の事しか考えられないから、
話がちょっと広がっただけでついてこれなくなるんだよ。
　要するに人間の身体は筋肉に限らず、
負荷に対して耐えられるように強化されていくと言う事。

＞正しいフォームを身に付ける事は当たり前の事だし。

　要するにマニュアル至上主義の馬鹿人間ってことかｗｗ
　明らかにパイオニアにはなれないタイプだな…ｗ

＞つまらん勘違いはやめてね。

　別に良いけど、それならつまらん反論はやめてね♥


　後、お前の意見は机の上で完結する事ばかりで説得力に欠ける。
　示したリンクを辿ればわかる知識よりも、俺には知りようのないお前自身の持論の成果、
トレーニング経験を語ってくれる方が面白かった。

>>375
　俺が暴れたからだよｗ

>>373
なにいってんの？
誤爆か

>>370>>377
自演乙津華麗

>>373
　そっとしておいてあげなさい…

>>378
デブヲタがキレた・・・ﾌﾟﾌﾟッ

おれはデブじゃねーし

>時間をかけてやっと返した返答がこのレベル…
いや、俺はずっとここに張り付いてるわけじゃないから・・・

>お前の頭が悪いからついてこれないだけ♪
>筋肉の事しか考えられないから、
>話がちょっと広がっただけでついてこれなくなるんだよ。
何で脳が丈夫になるのと知恵熱が関係あるのか知りたいんだが。

>要するにマニュアル至上主義の馬鹿人間ってことかｗｗ
自分に最適な方法を探すのも結構だがまず基本的な事を学ぶのが当たり前。

>示したリンクを辿ればわかる知識よりも、俺には知りようのないお前自身の持論の成果、
>トレーニング経験を語ってくれる方が面白かった。
そんな言うなら語ってやろうか？
俺は脂肪がつきにくい外胚葉型なのでデブが減量する方法は語れないがｗ

もうデブヲタの相手すんのやめろよ。
負け惜しみで釣れた、とか言い出すぞ。

>>383

＞俺はずっとここに張り付いてるわけじゃないから・・・

　いちいちレスを返している状況で、その台詞は通用しな〜い♪

＞脳が丈夫

　今度は丈夫に固執してるのか？
　どうしてもっと広く考えられないのかねぇ。
　要するに脳力向上って意味だよ。
　まぁ、知恵熱、回復･･･を繰り返せば、より難解な思考を行っても知恵熱が起きないという意味では、
丈夫になっていると言えるけどね。

＞まず基本的な事を学ぶのが当たり前。

　その手の本は、もう何冊か持っているよ。
　でなければ>>339のような、経験はできなかったよ。
　情けないヤツだなぁ、今日話した事だぞ？

＞そんな言うなら語ってやろうか？

　何それ？
　まるで売られた喧嘩を買うような言い草だなｗ
　本当に経験談の方が聞き応えがあるという意味で言ったのに、読解力がないの？
　感情にまかせてレスを読むから、そんなお馬鹿な反応を取っちゃうんだよ♥

>>385
で、何か語って欲しい事あんのか？
全身の筋肉の連動性なら俺もかなり重視してる。
まあダンベルカールで連動性高めたりはしようとは思わないがｗ

>>386
　何だ、馬鹿だけじゃなく主体性もないのか？
　んなモン、自分で語る事、順序を考えて言えばいいじゃないかｗ

>>387
ああ、色々書くのが面倒くさいだけ。知りたくないなら別に構わんが。
まあ持って生まれた体質ってのは根本的には変えようが無い。
デブは一生デブ体質のまま。

>>388

＞色々書くのが面倒くさいだけ。

　何か一つでも書けば良い。
　本当に成果を出している人間なら、たった一つ語るだけでも、
その奥の深さを相手に感じさせる事ができるもんだよ。

＞知りたくないなら別に構わんが。

　ものは言いようだなｗ
　要するに机上論だけなんだろ？
　本当に実践している奴なら、指摘される前に自然とそれを語るからな。
　そして自然と語り慣れてくるから、状況、相手に合わせた順序で話を運ぶ。

＞まあ持って生まれた体質ってのは根本的には変えようが無い。
＞デブは一生デブ体質のまま。

　結局、ありきたりな誹謗中傷で締め括るとは、DQN丸出しの情けなさだなｗｗ

もういいからお前黙ってろ

ようするに単純な栄養学もろくに理解していないデブは黙ってろって事だ

ようするに単純なトレーニングもろくに実践していないガリは黙ってろって事だ

>>389
分かったよ。面倒くさいが色々書いてやるよｗ
俺がウェイトをする主な目的は腱の強化・怪我防止・パワー向上・筋持久力向上。
筋肥大はあまり考えてない。ぶっちゃけ言うと俺はあんまり熱心にやってない。
ウェイト以外の練習もあるんで。頻度は週3回。時間は必ず60分以内に収める。
一部位につき採用してる種目は1〜2種類ほど。クリーンなどのパワー系種目は
必ず取り入れてる。今日やったトレ内容は、懸垂・ベントオーバーローイング・
パワークリーン、各5セット。たんぱく質と炭水化物はかなりの量を取る。
体重が落ちてしまうんでね。プロテインは１日４回は飲むかな。1回に40gほど。
ホエイとカゼインを使い分けてる。他に取ってるサプリはクレアチン、マルチビタミン
ミネラル、グルコサミン＆コンドロイチン。グルタミンとBCAAも取りたい所だが
今ちょっとバイトあんまりしてないんでね。俺は元々手足長いのでウェイト自体が
あんまり得意じゃないんだよ。まあベンチ100kg以上は流石に行くけどさｗ
ウェイト歴は5年ぐらいかな、15歳から始めたんで。ビッグ3はちょっと恥ずかしくて
言えないな。エアマスター面白い。

↓続き

＞そして自然と語り慣れてくるから、
いや、俺は語り慣れてないよｗ

＞結局、ありきたりな誹謗中傷で締め括るとは
誹謗中傷？残念ながら事実なんだけどｗ
体型の改善は可能だが本当の意味での肉体改造は無理。
基本的に内胚葉型のデブは一生デブ体質。
外胚葉型のガリにも言える。まあ年取って代謝が落ちて
太りやすくなったのは体質が変わったと言えない事もないが。
因みに薬物などの使用・病気は前提としていない。
まあ、デブはデブなりに強く生きていけば？ｗ

>>392=>>389

マジで体鍛えてる奴キモイな

おまいら憧れた筋肉キャラいますか？


俺はバッファローマン。

ネギまキャラにもてたいので筋トレしてます





リアルで

>>397
ロビンマスク　テリーマン　　
前者は筋肉は見えんけど。

いや、キン肉マンのキャラという意味ではなく……

カカロット

>>>393
　凄いのは認めるけど、やっぱり参考にならないな。
　俺はもちろん、マロンに出入りしている人間は、
それほど本格的なトレーニングはしないし、すぐにできる環境を持っていない。
　それに何より単純にメニューだけを聞かされてもねぇ。
　結局それも本に載ってそうな事をお前の文章に変えたものと大差ない内容だし、
お前自身のオリジナルな経験、改良案を効かせて欲しかったよ。

＞まあベンチ100kg以上は流石に行くけどさｗ

　そりゃ5年もやって、上げられなきゃまずいだろ…
　俺だって学生時代、クラブの練習後に流すような筋トレをしただけで、
2年ほどで100kgは上がるようになったからなぁ。
　例を出すんなら、200…いや、せめて150kgって言って欲しかったな。

＞俺は語り慣れてないよｗ
＞残念ながら事実なんだけどｗ

　やっぱり、頭が悪いんだな…
　本当の事なら何を言ってもいいと思うのは、DQNの厨房レベルの奴の考え方。
　ポイントは相手が嫌がるような事を発言したかどうか。
　…そういう意味ではむしろ事実無根の事より、本当の事を言う方が問題かもな。

>>396
　アホな文でも、折角これだけ書いてくれたんだから、それはあんまりだ。
　まぁ、この文に限らず、マロンの人間があまり聞き慣れない、
関わりのない単語を説明もなしに書く不親切さは、キモいと言われても仕方ないけどな…
　さすがに今回は特に多いから、俺も検索は放棄した。

>>397
　烈海王。

>>398
　マッチョはモテない。
　…とまでは言わないけど、女性が憧れる体型はマッチョではないのは確か。
　少女漫画（要するに女が満足する男が登場する）にマッチョがほとんどいない、
いてもヒロインとくっつかないのが定石なのが証拠。
　そういえば昔、バラエティー番組でビルダーに抱きかかえられるだけで、
罰ゲームが成立してたな…

２９歳で知識ナシのデブヲタもうこのスレにカキコすんなよ

あといちいちどうでもいいカキコまでレスすんな。うざいよ

>>404
こいつは荒し

>>405
こいつは自治厨（ｗ

>>404-407
自演乙

>>404-408
自演乙（ﾌﾟｹﾞﾗ

>>404-405
　何言ってんだよ。
　>>396がいなきゃ、満足に反論もできないくせにｗ

中坊ってなんで
＞〜〜〜〜〜〜
××○×＃”（＄＄（

みたいに、言葉尻をつかんでしか批判できないんだろうな

マターリ逝こうぜ

>>411
揚げ足取りやすいんだろうね

このスレよくデブコテが原因で荒れるな
迷惑だから書き込むなら名無しでやってほしい

俺みたいなスリムマッチョが一番モテル
173�a65�`

ボディブレード開始
　　　　　 　∧∧
　　　　　　(´Д｀)
　　((　━─OO─━　))
　　　 　 　 ∪∪

有酸素運動と食事制限で痩せるよ。
スリムマッチョがやっぱかっこいい。

>>412
　おせっかいなヤツがいる限り無理。
　元々俺だって普通に質問されたのを答えたところに、
横槍入れられただけだしね。

>>415
　それは確かだ。

>>416
　それって効果あるの？
　ジャパンの展示品を使ってみたけど、いまいちわからんかったよ。

懸垂一回もできないデブに答えられたやつはかわいそうだ

>>418
本当に２９歳かおまえ？さっさと消えろブタが！！！

>>419-420
　雑魚のクセに何、ムキになってるの？

>>420
　つか、お前が消えろw
　クソ名無し♪

B.Cさんは、どんなトレメニューですか？
ケガしないって、いいですね〜。自分なんて、ケガばっかりです・・・。

>>423
　そんな大したもんはやってないよ。
　ダンベルカール20kg×50×左右。
　拳立て伏せを50回。
　それを週5回。

　気が向いたら腹筋100回を追加でやる。
　後、トレーニングって訳じゃないけど、会社までの片道6kmほどを1時間ほどかけて歩くだけ。
　それも帰りは仕事で疲れたりしてると、電車や自転車を借りたりしてサボる。

　怪我がどうとか言われたけど、こんなメニューで怪我をする方が難しいと思う。
　せいぜい猫背でやらない、ダンベルを足に落とさないとか、
いわでもがなの事位しか気をつけていない。

ﾊｱ･･･ﾏｯｽﾙﾎﾞﾃﾞｨになりてー

最近流行の「アミノ○○」系ドリンクってどうなん？赤白のボトルのやつ
宣伝見るとダイエット用品のようなスポーツドリンクのような微妙な書き方してるが

VAAM(粉or缶)>アミノ何とか>水
って感じじゃないでしょうか。筋トレや有酸素中に
疲れないように飲む。

ポカリとアクエリアスってどっちのほうが良いの？
なんかアクエリアスのほうがいいっぽいね

>>424
クソメニューだな
バーベルとか無くても
チンニングとかディップとか普通いれるのにね
懸垂一回も(ry

>>all
お前ら、スポ板でトレスレみろよ。ここの板勘違いしてるヤシ多すぎ。

ｱﾐﾉ酸はアスリートではもう常識だよ。。。用は摂取量の問題。
市販品はｱﾐﾉ酸量少な過ぎ。効果は量の分だけ。
・・・>>428よ、ポカとかアクエリアスとか逝ってるバヤイではないぞ。

このスレのデブはなんで筋トレなんかやってんだ？
そんなに太ってたら普通ダイエットやるもんでしょ

>>424
ところであんたプロテイン使ってないの？

>>429-431
　何か必死だなｗ
　そんなに自分の知識がド素人の知恵に蹂躙されたのが、気に入らなかったの♪

　どの馬鹿がリンクをつけたのか知らないけど、
次から次へと筋肉以外、趣味、取り得がありませんって感じのが引っかかってくるなぁ。

>>432
　俺のトレーニング量なら、いらんだろ？
　タンパク質は３食とも摂取している事が多いから、それで十分だと思う。
　トレーニング効果が出てないんなら考えるけど、
出ているうちはそういうのに頼る気にはなれんな。

>>430
アミノ酸量の多いオススメのブツはないのか

あの食事内容でプロテインも摂らず筋トレもどきしても増えるのは脂肪だけだな
そのままだとどんどん豚に近づくだけだよ

>>429

＞クソメニューだな

　頭の悪いヤツだなｗ
　大した事してないって自分で言ってる奴に、そんなこと言っても堪える事ないのにｗｗ

>>435
　はいはい♪
　1時間も歩けば、十分体脂肪も落ちていくよ。
　自分で実践してないから、本に書いてある事以外わからないんだよｗ

33 名前：アスリート名無しさん　[]　投稿日：03/10/25 16:56 ID:DE5UHsxp 　　　New!!
漫画好きの筋トレスレッド
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1065419392/l50

35 名前：アスリート名無しさん　[]　投稿日：03/10/25 22:42 ID:DE5UHsxp 　　　New!!
>>33
そのスレのデブのコテのダンベルカール20kg50回は
絶対チーティング使ってるだろ。

>>437
　必死だな（激藁

　だからそれも認めてるだろうに…
　まぁこれはちょっと前のレスになるから、チェックは面倒かもしれないけど、
すぐ前のレスの…

＞自分で言ってる奴に、そんなこと言っても堪える事ない

…すら読んでないのは、脳に栄養がいってないんだなｗ
　どうもヲタどもに比べて、煽り方がヘタだな。

荒れるからお前消えろ

>>439
　だからそういう事をいうヤツが消えるのが、一番荒れないんだよ。

そうそう、豚助が消えてくれれば何も起きないの。
いい年した大人なんだからここは引いてくれや。な？

　それにしてもあれについて突っ込む奴は出てくるのかね…
　相当入れ込んでやがるなｗ

>>441
　はいはい、文句しか言えない君が消えまちょうね♪
　話にも入らず、自治厨を気取るだけしか能がない君より、
まだ色々知識をひけらかす余所者たちの方が存在価値があるねｗ

29でコレって本気でヤバくねぇ？

>>443
　たった一人に集団でまとめて弄ばれるってヤバくねえ？

スレ立て直そうかな

なぁ、マターリ逝こうぜ･･･

２９歳の童貞デブ消えてー

ところでなんでコテハンなの？
目立ちたいの？

>>446
　じゃあ>>447みたいに中身のない煽りだけの奴を消してくれ。

>>447
　最近は歳をベースにオプションをつけるのが、
アホタレのトレンドなのか？

>>449
煽りは放置で

いちいち反応する奴だな。

>>448
　ただの気まぐれで名乗ったのが惰性で続いているだけ。

豚

つか何でそこまでこのスレに居たがるんだ？

>>450
　俺が放置しても、別のヤツが暴れだすと思うぞ？
　普段、身体を動かしている奴にとって、体力を消耗しない掲示板は力を持て余すからな。
　まぁ、とりあえずまったりした話題に答えていくか…

>>425
　なりたいね。

>>426
　所詮、清涼飲料水だから、サプリとかより効果がずっと落ちるんじゃないの？
　まぁ手軽だし、飲まないよりは効果があるだろうけど…

>>428
　効果云々より、ポカリの苦味というか渋みというか、あの味の方が好きだ。

>>430

＞スポ板でトレスレみろよ。

　正論だけど、それが面倒だからここに立てたんだと思うぞ？

コテハンを豚オタ29歳に変えろ

ダンベルカールを20kg*50回はすごい。

>>457
　だから腕の力だけで上げてる訳じゃないから、別に大した事ないんだよ。
　つか、この俺の返答は、本来俺のアンチがするべき反論のような気が…

　こういう事を書くとムッキーたちがまた暴れだすよ？
　ひょっとして…

豚消えろって

最近下っ腹が気になる。やヴぁいよ。

豚。後ろにいちいち♪つけるのやめろ。ヲタ臭くてキモイぞ

>>コテハンさん
ダンベルカール、上半身は固定して上げているの？
そしてセットは両方交互にしている回数？
前腕何cm？ついでに身長と体重書いて貰うと助かる。

俺、身長173cm/77kg、体脂肪率15%だけど、トレも真面目に
1年やったが、ダンベルカール20kgは反動使わんと中々上がらんよ
ベンチ80、ハーフスクワットは200kg逝けるけどな。。。

>>430
市販の飲料水のアミノ差酸量と推奨量の差なんだけど

飲料水→1〜2g
推奨摂取量→10〜20g　
なんだよね。。。

費用対効果でグルタミンが良いよ。真面目にアミノ取るのは財布が薄く
なる(w
アミノ酸は、タンパク質から体内で精製出来るんで質の高いたんぱく質
(プロテイン)とグルタミンを摂取する方が良いよ
トレの強度が高まるとアミノ酸必要になるけど、通常の運動であれば
市販品でも多少の効果があると思う。

真面目に答えるとグリコは精度良いよ。高いけど。

>>430じゃなかった、>>434へのレスだよ

>>462

＞ダンベルカール、上半身は固定して上げているの？

　？…とりあえず足を肩幅くらいに開いた状態で立ってやってるだけだから、
何かで身体を固定したりはしてない。
　ただ腰が弱いのか、上げきった時、腕やダンベルに振り回される感じで、
上げた側が少し持ち上がってしまう。

＞そしてセットは両方交互にしている回数？

　右1回＋左1回で1回と数えて、50回。

＞前腕何cm？

　前腕の長さは27cmくらい。
　後、身長175cm、体重95kg。

＞反動

　例えばどんな風に？
　ボーリング玉を投げるような感じ？

>>464
アホかおまえ。前腕の長さなんか聞いてどうすんだよ
聞いてんのは太さだろ

ベンチプレスをレベルアップさせるにはどうゆう
トレーニングが有効ですか？

デブマッチョなんて女逃げるよ。
ガリの方がデブより１０００倍マシ。

何でおまいらそんなに体鍛えてんの？もしかしてジムとか逝ってるの？

>>468
俺は週に二、三回自宅で一時間三十分トレーニングしてる

アミノ酸がどうとか、食い物を気にし過ぎている奴キモイな
そんなにデリケートな体になりたいとは思わねーし
どうせウンコして出ちまうんだろ？

まぁ俺は風邪もひかない丈夫な子。
一番いいのはコレ

169ｃｍ、58kg。
だいたい隔日に10km走ってます。

>>465
　昼間から相変わらず煽り文しか書かないくせに、
半端に捨てハンで自己主張するのが好きなヤツだなｗ
　…ひょっとしてギャグのつもりか？
　それにしては今まで俺以外にスルーされてるのが寂しい所だな♪

>>466
　ベンチプレス自体がトレーニングのような気が…
　まぁ器具なしで胸筋をつけたいなら、腕を広めに開いた腕立て伏せをするのがいいんじゃないの？

>>469
　それくらいがマロン住人では妥当な所じゃないの？
　サプリとかを本格的に利用している連中なら、
それに手を染める前にジム等に通ってたり、クラブに所属してるだろうし…

>>470
×風邪もひかない丈夫な子。
○風邪もひかないヴァカ。

　…これでもかという位、突っ込んでもらいたがってる感じのレスだなｗｗ

豚の機嫌が悪いな。なんかあったのか？

確かに今日は機嫌が悪いなｗ

>>464
う〜ﾝ、少なく見積もってみても体脂肪率30〜35%位か・・・それで健康体を
誇られてもなあ・・・；；；

>ただ腰が弱いのか、上げきった時、腕やダンベルに振り回される感じで、
>上げた側が少し持ち上がってしまう。

そういった反動を付けて挙げる方法をﾁｰﾃｨﾝｸﾞと言うのでつ

まあ反動使えば、確かにその体格ならば、上げられる回数(セット)
だろうね。。。但し、トレとしては余り良い方法とはいえないけど

もう少し全体を稼動するトレと有酸素運動をした方がいいね。
それと運動前にアミノ酸取り入れた方が良いよ。効率よく脂肪燃焼が
出来るから
但し、極端に長い時間有酸素運動はしない方が吉。リバウンドの原因に
なるから。

有酸素運動って何？

>>470
まあ、引き籠りのお前より１０００００倍マシかな(ﾜﾗ

競技やってて栄養学に疎いと、不健康を通り越して危険な状態に
なるからな。。。
”栄養失調”とか医者から素で言われる事もあったよ。

筋トレ後
http://no.m78.com/up/data/up054424.jpg

>>476
一般的にはジョギング（ｳｫｰｷﾝｸﾞ）・水泳の遠泳等のある一定時間連続
して行う運動の事

正確に言うと、身体の栄養代謝が脂肪分解に変わる位の運動を指す

>>479
へー、なるへそ。

>>475

＞体脂肪率30〜35%位

　近い…
　大体27〜28%くらい。

＞もう少し全体を稼動するトレ

　例えば？

＞有酸素運動をした方がいいね。
＞極端に長い時間有酸素運動はしない方が吉。

　月曜〜金曜、連続1時間（6km）のウォーキングをしてる。
　適量はどれくらい？

>大体27〜28%くらい
余り体脂肪計アテにならんよ。。。でも以外に骨太かもしれない

>月曜〜金曜、連続1時間（6km）のウォーキングをしてる。
あ、その強度のｳｫｰｸならば良いかな。。。やはり筋量を増やす&
食事の取るタイミングだろうね

出来る事ならばﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄとか出来る環境が欲しい
公共のジムが有れば良いのだが・・・

あと腹筋も工夫した方がいいかもね。。。
腹筋はｼｯﾄｱｯﾌﾟとｸﾗﾝﾁがある。
一般的な腹筋運動はｼｯﾄｱｯﾌﾟの方で、尻を支点に腹筋運動しているモノ。
只コレは、運動強度もそれ程高くなく腹筋にもあまり効いていない。

対して(ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙ)ｸﾗﾝﾁの方は腹筋全体を絞り込む様にしている運動なので
非常に効率が良くて(20〜30回程で効く)効果も大きい。
お勧め出来るよ。

方法はｸﾞｸﾞｯて確認してくれ。

漫画筋肉→漫筋→マタンキ！

>>483
サンクス、早速くぐってみたらこんなサイトがあったよ。
http://homepage2.nifty.com/style1/kabe04-9.htm

>>485
>ｸﾗﾝﾁ
実行してみると解ると思うけど、最初は結構キツイので無理
しない様に。只、多少キツくても、戻す時も脱力すると意味が
無いので注意！

最初はｼｯﾄｱｯﾌﾟを織り交ぜてやった方が良いでしょうな

それと腕で首持ち上げる様にすると頚椎痛めるので気を付けてねん

>>482

　色々ありがとう。

＞余り体脂肪計アテにならんよ

　…心当たりがある。

＞出来る事ならばﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄとか出来る環境が欲しい
＞公共のジムが有れば良いのだが・・・

　確かにさすがにバーベルは家に置けない…

自分のやり方で満足してるならこんなスレに来ない筈
全レスしてるのはかまって厨の証
毎日来るのは一日の楽しみの一つになってるという事
ここにレスするということはこの人間の楽しみを補助する事に等しい

一応スレ内容は確認していたがもう見る気もしません

つーかお前等喧嘩どのくらい強いの？
筋トレしてる奴と一般人の実力の違いを知りたい
経験者いないかい？

>>489
喧嘩なんか痛いからしねえよボケ

>>488
某２９歳のこと？あれはあんまり自分ではうざがれてるとは思ってないみたいだね
チョーウザイ

>>488

＞全レスしてるのはかまって厨の証

　わざわざ捨て台詞を書くのは、かまって厨の証ｗ

>>492
豚２９いい加減に消えろ

>>491>>493
　お前が消えろ！
　…つか、お前以外はもういない感じだぞ？

そりゃそうだろ。だっておまえがいるからな

俺も居るけどコテが居座って全レスされると話がしにくい

>>495
そうか、じゃあお前も消えていいよｗ

>>496
要するに目立っている奴を嫌う、屈折者、だな♪

67 ：マロン名無しさん ：03/10/30 01:30 ID:???
>>63
２９歳童貞豚発見！１７５ｃｍ９５ｋｇ


68 ：B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw ：03/10/30 01:33 ID:???
>>67
　え〜とお前は…筋肉スレの方のDQNだな？


69 ：マロン名無しさん ：03/10/30 17:57 ID:???
>>68
豚、お前ＤＱＮの意味わかってて使ってるか？俺は高校に通うマジメな学生さんだ。
お前さぁ、いい加減筋トレスレのモンほとんどにかなりうざがれてるの自覚したら？
２９歳の油ジジイなんだろ？空気ぐらい読めよ。お前職場でもそんな感じで周りから浮いてんじゃないの？
とにかくもうあのスレには来ないでくれよ。頼むから

>>498
　お前、コピペする暇があったら、趣旨に従った書き込みでもしたら？

コテがいるからマターリ出来ない・・・

>>489
そんなのわかんねーって。
一回や二回絡まれて喧嘩したところで、相手の強さが分かんないなら自分の強さ確認できないだろ。
格闘技のジムとか行ってれば強さ確認できるだろうが、その時点で「純粋に筋トレだけしてる奴の強さ」じゃないし。


>>500
名前欄を脳内あぼーんしろ。コテがコテであることを忘れるのだ

>>501

＞脳内あぼーん

　そんな電波な事せんでも、NGワード登録するなり、
名無し変換するように設定すればいいんじゃないの？

>>502
頼むから消えてくれ

>>503
　NGワード登録すらできないカスが、何を言うｗ

>>504
いや本当に･･･マターリ出来ないから･･･
言っとくけど俺はあなたを煽ったことは一度もないぞ。

>>504
あと言うの2回目だけど煽りは完全に放置してくれ。
あんたいちいち反応し過ぎだ。

>>505
　いちいち注意する時点で、煽りと変わらないぞ？
　気に入らなければ無視してくれていい訳だしね。

>>506
　2回目…と言われても、コテならともかく、
名無しにそんな事を言われてもわからん。
　それにお前こそ、いちいち荒れた位で騒ぎ過ぎだ。

なんか変なのがスレにべったり張りついちゃったな。このスレももう終わりだな
あー頼むから俺にレスしないでね。

こうなったらデブに荒らしてもらおう

やっぱデブはダメだなあ・・・

>>507
貴様のような糞コテがいるからネギまスレの評判が落ちるんだよ。
いいかげん輝け。

>>508-511
　う〜ん、どうも中途半端だなぁ。

>>512
アンタ彼女いない歴何年？

29歳の豚

　　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）　＜　筋トレ話、まだ〜？
　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿) 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣ ／|
　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　　　　　　　|　　愛媛みかん　|／

豚は来るな

糞コテ死ね

　　 巛彡彡ミミミミミ彡彡
　　巛巛巛巛巛巛巛彡彡
　　|:::::::　　　　　　　　　　i　　ﾌﾞﾌｯ
　　|::::::::　　　 ＿__　　＿_|
　　|:::::　　　 -･=- ,　(-･=- 　
　　| (6　　　　⌒ ) ･ ･)(　^ヽ　　
　　|　|　 　　┏━━━┓　|　
　 ∧ |　 　　┃　く三( ┃　|　　　
／＼＼ヽ　　 ┗━━┛ ﾉ　　　　 　
／　 ＼ ＼ヽ.　───　/ ＼
.　　　 r‐-‐-‐/⌒ヽ-ーｲ　　　｀､
ヽ､　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　　ﾋﾞｼｯ　　ヽ
ー-ヽノ| ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　　　　　ヽ
ノ^ //人　　入＿ノ´~￣　　　　　　　)

自分勝手な豚だなあ。これで２９歳っていうのが驚き
親がちゃんと豚にしつけしなかったんだろうな

　どーでもいいが、煽り方がどんどん筋トレから遠ざかってるな。

>>518
ノリに失礼だよ。奴はスポーツマンだし地位や名声もある
ここの豚は普段はここにいる
http://comic3.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1067197493/l50
ただの２９歳のキモヲタ豚だし、顔面もノリよりはるかに劣るでしょ

２９歳

596 名前： 名無しさんの次レスにご期待下さい [sage] 投稿日： 03/11/01 12:09 ID:mYi2I/+e
>>573
２９歳１７５ｃｍ９５ｋｇの童貞豚。かなりうざいからもう筋スレに来るなよ
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1065419392/l50


>>521
　そういえばそのスレに、上のような書き込みがあったけど、
必死で訴えてるにも拘らず、ことごとくスルーされてるのが笑えた。

>>523
29歳のデブが筋トレしてるほうが笑える。

>>524
　人のやる事にケチをつけるしか能がない方が笑える。

>>525
豚、聞くけどお前童貞？ちゃんとレスしろよ

>>526
　…言ってる事の意味がよくわからんが？
　それにしても筋肉の次は、いきなりセックスの話かよ。
　いかにも厨房DQNでつ！って感じの話のつなぎ方だなｗ

　お前、自分が童貞だからって、人まで仲間にしようとするなよ。

　処女膜と違って概念的なものなんだから、もう取り戻せないんだよ…

>>527
脳内妄想はもう秋田
早く風呂入れ
臭うよ？

>>527
豚、俺の簡単な問いになぜ妙にごまかすようなレスをする？
結局は童貞なんだろ？素直になれよ
仮に童貞じゃないとしてもソープかなんかで筆おろしだろ？

>>528
　？…頭の悪いヤツが皮肉交じりに煽ろうとすると、
訳がわからない文章になるなぁ…

>>529
　お前、何でそんなに低学歴丸出しなの？
　この前の体脂肪率の計算すら出来なかった事といい、
今回だって経験があるって書いてるだろうがｗ
　ひょっとしてあの程度の文章も理解できないほど、
読解力に欠けてるの？

　そもそも、人にギャーギャー言ってるくせに、
スレ違いのDQN臭い質問ばかりで何故筋トレの話をしない？
　と、言う訳で…

　　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）　＜　筋トレ話、まだ〜？
　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿) 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣ ／|
　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　　　　　　　|　　愛媛みかん　|／

豚が筋トレしても・・・

　そもそも栄養学やら、フォームやら、
あの手この手でダンベル20kgの事を批判してたけど、
たかがそんな事で何故必死になってたのかが不思議…

　で、その反論の内容もいびつｗ
　普通に、俺なら反動を使えば、30kgのダンベルでできる…とか、
100回は軽い…とかいった方が、分かり易いから盛り上がったのにな。

>>530
豚、体脂肪の計算ってなんのことだ？なんかお前勘違いしてないか？
低学歴つーけど俺はまだ高校生だし、なんで簡単な問いに簡単にイエスかノーかで言えないか。まわりくどく言うのか。
そこがあやしいからただそう言っただけだろ。経験あるっていうけど相手は素人か？違うだろ

「29歳」の豚のせいでこのスレ終わったなｗ

豚、童貞のくせに嘘つくな

ってことだよ

>>533

＞豚、体脂肪の計算ってなんのことだ？なんかお前勘違いしてないか？

　お前と同じような文面のフォーマットのヤツが、体重と除脂肪体重を既に書き込んでるから、
自分で計算してみろって言ったら、キレやがったんだよ。

＞低学歴つーけど俺はまだ高校生だし

　高校ならもう受験があるんだから、いい高校、悪い高校ぐらいあるだろうがｗ
　そんな安穏な答え方をしている時点で、たかが知れてるけどな。

＞なんで簡単な問いに簡単にイエスかノーかで言えないか。まわりくどく言うのか。
＞そこがあやしいからただそう言っただけだろ。

　イエス・ノーだけで答えるのなんて、面白みがないだろ？
　それとも凝った言い方をされると、オツムがパニックになるの？w

＞経験あるっていうけど相手は素人か？違うだろ

　両方だな。
　素人の方では駅弁をやったら…

　それにしても俺がまわりくどく言って誤魔化してると仮定したら、
お前は完全にダンマリを決め込んで、ごまかしてるなｗｗｗ
　ガキのセックス話を聞いても仕方ないけど、お前はやったの？
　後、ついでに学校の偏差値でも教えてよ＆hearts；

　頭悪いんだから、どっちも一言で構わないよ？ｗ

デブは臭い。

豚がかんしゃく起こしたｗ

２９歳の豚高校生相手にマジギレｗｗｗ

>>538-539
　しかしよく見てみたら、>>533はまだマトモな方だな…
　ただの野次ばかりで、レスのしようがない…

でぶは老後面倒みる看護師がいないので安楽死して貰います

俺も近頃筋トレし始めた
重さ　５０キロ
身長　１６５�p
腹筋　　一日７０回×２
腕立て　一日３０回×２
ダンベル５キロ　１日片方５０回×２
人生で殆ど筋トレしてないから２ヶ月前に始めた俺はこれが限界だぁ

デブは単純にきもいよ。
あらためて指摘しなくてもいいぐらい。
公害だよ。夏は。臭いし、醜いし、アツくるしい。
ＵＳＡでは、デブとタバコを吸うやつは出世できない。
デブに市民権はない

２９歳でその辺の高校生にこうまで言われるのは笑えるｗ頭ワリーｗｗｗ

>>543
　頑張ってくれ、マ・ジ・で！
　トレーニングも、このスレを正当に盛り上げるのも…

ごめん････
やっぱデブは嫌だわ

っていうか95kgは噛み付きすぎ。ホントに三十路目前？

175cm95kgだとBMI30超えるけど、生活習慣病とか大丈夫なの？
筋トレなんかするより、ダイエットするほうがいいぞ・・・
俺もあんたと似た体格してたからちょっと心配だ

病院行ってみたほうがいいよ。内科で肝臓・腎臓担当の医師に診てもらえ

デブでも良い悪いがある明るく前向きなやつは好感がもてる妬みひがみで周りの人を不快にさせてるやつは早く自分に気付いてください気付かなかったら氏んでください

>>548
　測定器によるけど、意外と30%は越えないもんだよ。
　この前も健康診断を受けたけど、特に異常はなかった。
　…酒とタバコをやらないせいかな？

>>546
豚、人の高校の偏差値聞く前にまず、通ってた高校名、大学、職業、住所、メール、電話番号すべて晒せ
話はそれからだ

>>551
　あっはっはっは！
　マジで面白いwｗ
　どうしてそんなありきたりな誤魔化し方なの？
　お前なぁ、俺はそんなモン聞かなくても、質問に答えてやったろうがｗ
　それにしてもセックス経験を含めずに書いたところを見ると、
そっちよりやっぱり偏差値の方がネックだったようだなｗ

　じゃあセックス経験だけでいいから晒せよ♥

　…ハァ、2chでベビーシッターするのも、楽じゃないなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>550
酒もタバコもやらん人間が長生きできるとは限らんぞ。
この前NHKの試してガッテンでもやってたが、健康診断なんて気休めみたいなものだ。
特に肝臓に関わる病気は無症状で進行するから、気づいた時はもう遅いことがある。

悪いことはいわん、一回でもいいから精密検査を受けてみなよ
パンピーなのに175kgで95kgってのが・・・

あと身体・健康板とかもいっぺん行ってみ
大きなお世話かもしれんが

豚、またかんしゃく起こしてるな
俺は田舎の某進学校２年でまだ童貞だ。これで満足か？
高校名、大学、職業だけでいいからちゃんと晒せよ

笑うなデブキモイから

デブって、妙にかっこつけてたりスカした態度をとるやつが多い。

デブな時点で、いまさら気取ったり、スカしたりしたところで手遅れなんだが。。。

本人は必死なんだろうね。

>>552
>　そもそも、人にギャーギャー言ってるくせに、
>スレ違いのDQN臭い質問ばかりで何故筋トレの話をしない？
>　と、言う訳で…
>
>　　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
>　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
>　 　　　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）　＜　筋トレ話、まだ〜？
>　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿) 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿.
>　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣ ／|
>　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|　 |
>　　　　　　　|　　愛媛みかん　|／
筋トレの話をしたいのなら自分からネタを振ればいい。
マダー？
ではなく自分から流れを変えたらどうだ？　腐ってもコテなんだから。
他力本願のクレクレ君でいて、他人の意見を煽るなんてどうかしてる。
今のあんたは完全にスレ違いの荒らし。
ネギまスレでもそうだが、論点をずらしてばかりいる。
いい加減荒らしはやめろ。
あんたの言う「ザコ名無し」なんだからそこまで釣られることないだろ。

ﾃﾞﾌﾞは存在価値無しだろ。自己管理も出来ないｱﾌｫが、
自己正当化ばっかしやがって。
邪魔なんだよ。場所とるな。
臭いんだよ。汗拭いても、その汗拭いたタオルがたまらなく臭いんだよ！
まじｳｾﾞｰ、ﾃﾞﾌﾞ。

>>553
　確かに人間ドッグは一度行ってみたい。

>>554

＞まだ童貞だ。

　お前、本当に>>551か？
　だとしたら恥ずかし過ぎるぞ？
　高校生でセックスしていないのはともかく、
童貞のクセにこんなカマをかけるのは不用意過ぎる。
　もし、自分の方に矛先が向いたらって考えなかったのか？

＞これで満足か？

　それはひょっとして、ギャグで言ってるのか？
　そんなガキの取るに足らない、しかもボヤけた晒しで、
何で俺の方がそんな細かい事まで晒さなきゃならんの？
　これで満足か？…じゃなくて、これで勘弁してください…だろ？
　口のきき方を考えろよ、糞ガキw

>>557
　またややこしいのが来やがった。
　道楽にこれ以上、手間はかけられんな。

このスレの住人の皆様へ
ネギまスレの雑談の悪の枢軸である糞コテB･C･Mahora が大変迷惑をおかけしているようで、
非常に遺憾に思う次第であります。
彼はネギまスレでも異端の嫌われ者ですので、どうかネギまスレの見方を悪い方へと変えないでください。
以下に彼の扱い方を付記いたします。

〜〜〜B･C･Mahora の賢い扱い方〜〜〜

１．B･C･Mahora に対して彼の言っていることの反対意見を言ってはいけない
　　自分と違う意見はとことんつっこんでくるしそれに反論しても彼はこっちの意見は聞きません
　　さらに論議を繰り返すとそのうち必死な荒らしとか言われたり内容と関係ないことで煽られたりする始末です

２．B･C･Mahora のレスについての矛盾やミスを指摘してはいけない
　　彼は自分の過ちは認めません
　　もし執拗に指摘したならば上記同様、必死な荒らし扱いされます

３．B･C･Mahora のレス内で荒らしとまとめてレスアンカーされていてもそれを否定してはならない
　　それは自分ではないと一言言っただけで荒れるとか言い出します

４．以前にB･C･Mahora が書いたことを真に受けてはならない
　　前にお前が言ってたことだろとか言うと、あんなのはただの煽り文だと言われます

５．それでもレスをしたい場合は彼と同意見や、彼をマンセーする発言のみにしましょう
　　こうすることでスレが荒れず誰もむかつきませんし、B･C･Mahora も満足です


最後に、今このスレでB･C･Mahora と闘ってる名無し、コテの皆様へ
B･C･Mahora が、議論している内容と関係ないところを煽ってきたり指摘したりしてきたらあなたの勝ちです
頑張って最高の萌えスレライフを送ってください

デブはいけません。
言い訳もデブの特徴。
自己弁護もデブの特徴。
他に責任転嫁するのもデブの特徴。
デブはお肉を恵まれない人に提供しましょう。
多くのデブはグズです。
多くのデブは優柔不断で横着です。
多くのデブは傲慢で自己厨です。

最後に・・・
あなたが　でぶ　でないことを祈ります。

>>560
わかった

ネギまスレ香具師等、
ネギまスレの癌をこのスレに押し付けることができてラッキー
とか思ってるだろ

>>559
大学名だけでも晒せば？その工房に低学歴なんて言ってるくらいだから恥ずかしくないところなんだろ？

>>564
　正直、微妙…
　それに向こうの素性がもう少し明らかにならない以上、
売り言葉に買い言葉で答えるには惜しい。
　もっとも、乱入してきたネギま住人には、何度かゲロしたけどな。

豚全レスはどうしたｗｗｗ

>>565
醜い豚消えろ

>>565
どうせ人には言えないようなとこなんだろ？
大体工房ごときと張り合ってるぐらいだから頭の中身もよくわかるわなあ。

>>568
　そういう事にしといてやるよｗ

・特級厨氏＝関西人、29歳、175cm、柔道・ラグビー経験あり、年収400万、夜勤もある、委員長が好き。ゴー宣読者。マッチョ思想。

確かに高校生相手に必死なるデブｗｗｗなんかレスみても知性が感じられないし
やっぱバカ大学出身だろｗ

飛べない豚はただの豚だ

>>569
豚おまえ毎日鏡見てる？醜い顔を毎日見てるか？

嫌なスレの伸び方だ

ひとしうざいぞ

>>571
　それにしても弱みを見せたのに、その肝心の高校生がいないな。
　それともひょっとして童貞ネタが堪えたのか？

>>560
＞頑張って最高の萌えスレライフを送ってください

はい。ワンピのミス・マンデーたんﾊｧﾊｧ

デブって言い訳することが多いよね
なんで？？？

ネギまスレの人だったのか

デブは世の中に迷惑ばかりかけている。
基本的にデブはわがままで、自己管理が出来なくて、
怠け者で、僻みっぽくて、言い訳がましい。
イコールデブは性格が悪い。
今まで生きてきた中で、私の周りにデブが何人かいたけど、
みんな性格悪かった。
なんか、怠け者とか欲に負けてバクバク食べてる人を見るとムカツク。
デブの電車賃上げろ。

>>577
おい醜男今友達いるのか？

知恵遅れキチガイ豚死ねage

>>576
デヴはアメリカじゃ出世できないぞ。

たしか集積回路製造工場で働いてる＞B･C･Mahora

>>579
お願いだから一匹の基地外糞肥満コテの愚行をみて、
それをネギまスレのすべてだと思わないでくれ。
何度も言うが、あいつは異端者だ。
自ら荒らしと自称してるｷﾃｨコテなんだ。
これも何度でもいうが、これからは香具師のことスルー汁。

>>579
ご迷惑かけてすみません。
ネギまスレの住人をみなこのような輩と
一緒にしないで下さいね。
ほとんどは、おとなしい良コテばかりなのです。

全て「醜い」の一言に尽きるコテも珍しいな
まぁデブのイメージそのまんまだから仕方ないか

そもそも、なぜ筋トレスレに来たんだ？
２０キロのダンベル上げられる香具師は漫画板には居ないだろうと踏んで
少しでも優越感に浸りたかったのか？藁

間違ったフォームでやってるらしいし
つーか醜い豚が筋トレしたところで何になるのｗ？

こんなとこまで暴れんでくれよな…

　ネギまスレの連中まで来たせいか、混沌としてきたな。

>>588
２９歳の醜い豚は消えろ

>>588
豚頼むから消えてくれ。２９歳のおっさんなんだから

>>588
とりあえず名無しにしてみなよ

B･C･Mahora さんへ。

筋トレをしだして、２ヶ月なんですけど、筋肉の方は少々盛り上がってきました。
しかし、関節が痛むのですが、重量下げるべきでしょうか？
それとも、全休した方がよいでしょうか？
今は、全休してます。。。
ストレスたまりまくりで、困ってます・・・。

>>588
混沌としているのはお前の体内なんだがなﾜﾗ
脂肪＋不細工＋よごれ＋悪臭＋発汗＋ﾌﾟｩ〜ン＝２９歳豚

>>592
ストレスたまんならやめれば？

>>592
　トレーニングの内容、痛みの質、程度、どの部位（膝とか手首とか…）がわからないから何とも言えないけど、
特に骨、腱、靱帯などが痛い時は休んで方針の変更を検討した方が良いと思う。
　そもそも筋肉痛でも、まだ超回復が完了してないシグナルだから、
とにかく痛みが取れるまでは、少なくとも痛んでいる部位を使うトレーニングはやめておいた方が良い。

　後は休みがてら、何故そうなったのかを本で調べたり、考えたり、
また痛み次第だけど、もう一度だけやってみて、
具体的にどういう状況で痛みを覚えるのか確認しておくのも良いと思う。

>>595
＞わからないから何とも言えないけど、

わざわざしゃべる必要はないよ
誰もお前なんかに期待してないからさ
自分の事棚に上げてトレーニングについて語らないでね

豚は消えろ

>>595
正しいフォームもまともに理解できない知識ナシの豚が偉そうに語るな
さっさと消えろ低脳豚

筋肉痛がなおった＝超回復の完了

が必ず成り立つわけではない

わかったかデブ

もうじきもとこ@愛を超えるな

>>596>>598
　そうは言っても、名指しでマトモな質問をされたらなぁ。
　それにしてもお前らって本当に単純だなw
　俺は>>592は釣りかも知れないと疑いながら答えたのに、
お前らは真っ正直に純粋な質問だと思ってたのかww

>601
何か知らんがこれ以上荒らさないで下さい

大人になれよ…29歳の豚

>>602
このスレの存在そのものが荒らし。
漫画と筋トレなんて何にも関係ないじゃないか？
まだ、これらのスレの方が良スレとして機能している分、
評価出来るし、期待も出来るし、少なくとも社会に貢献している。
↓

大学生なら魔法先生ネギま！読んでるよな？
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1067350069/
受験生なら魔法先生ネギま！読むよな！？
http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1067202253/

>>601
あれ>>599はスルー？
中途半端な知識で人に説明しないほうがいいよ
ボロでるからな

>>605
特厨は都合の悪いレスはスルーします

>>604
どんな風に社会に貢献しているか教えてよ

>>607
　それは難しい質問だ。

スルー

>>609
お前の脳みそが一番スルーだ

スルースルー

　　

　　　
　く　せ　ー　豚　は　さ　っ　さ　と　養　豚　場　に　帰　れ　や　ボ　ケ





　

このスレ終わったな

>>613
　…何かお前が代わりに書き込んでる感じだなｗ

>>613
豚のせいで終わったな

　　　　ミ　ン　チ　に　す　る　ぞ　豚

　　　　　　　　　、,／'-、
　　 　 　 　 　 ,il|″　　`-、
　　　　　　　,jl”　　　　　 ｀ヽ、
　 　 　 　 　 ﾞ'',,、　　　　　　｀'-、　　　　　/ヽ| |
　　　　　　 丶 ﾞﾟil|　　　　　　　 ＼　　　　/　|
　　　　　　　　　　ﾞ'l!l,,、　　　　　　`-,、　　 lﾞ
　　　　 　 　 　 　 　 ﾟヽ、　　　　　　,,,i´　　　／
　　　　　　　　　　　　　 ﾞ'-、　　　,l|i"´　　／ﾞl／
　　　 　 　 　 　 　 ,,,,,,、　 .|'y,,. ,,,li|,、　　　-‐|
　　 　 　 　 　 　 /゛　｀'"￣'i　"ﾞﾟく_| lﾍ,,、　　　ヤ
　　　　　　　　　　ﾞi､　　　　 ｀ﾞ''i､　|"　　ﾞヽ
　　　　　　　　　 ,,lﾞｰ-､　　　.,,,ノ 　l、､、/＼　 ,i､、　
　　　　　　　 .,,,ｨ＿　 (_|ﾞヽ／　 　 /ﾞﾞﾞ''''iﾞﾞヽ″　ﾞl　".、
　　　　　_,,-'ﾞ'''''''‐-,,,|,-―､l,,,,,,,,__/　　　｝ "′　|　　|　　
　　　,／゛　　　　 r'　　　ﾞく　　 　 ヽ,、　|　　　.! |　 .lﾞ　　　 i､
　　 / 　　　　 　（　　　　　ﾞヽ　　　 ､lﾞl /　　 l||　､.!　　丶j"
　／　　　　　　　ヽ　　　 .,'._,,jy―''''ﾞﾞ~　　　丶.|‖ il　　　 .|、　　 ｀　　 ､
,/　 　 　 　 　 　 ''入,,ﾐﾉﾞ″ ｀＼、　　　　“　 .||"i | .、　　∵　 　/'7┐
lﾞ　　　　　　　　　　　 ''ヽ,　　　　 ＼,、　　　・.j|lil|!l".|lﾞ ,!,'"-′／゛,,ﾞlＪ, 丶
　　　　　　　　　　　　　　lヽ　　　､.,||｀　　　i､'||i!l|,i,|!|l|.,`,｀、 /　,/″..ﾞ，
　　　　　　　　　　　　　　|　＼　.,,/ﾞ￣ﾞ'l　∴,!|.i>>614!|l', ,　／　丿 ,i/‥

>>617
　とうとうAAを駆使するまで進化したかｗ
　まるで力任せの類人猿が、道具を使い始めたようだ…！！

>>618
デブに言われたくないわなｗ

デブはほんとにいやだね
視界に入れるのもいや
デブは接客業につくなよ
警備員もデブが多いよな
デブで警備員(ｯﾌﾟ　最悪
ヒキコモリのほうがまだ景観を汚さなくていい
何が言いたいかというと

　デ　ブ　死　ね　　　

：B･C･Mahora さん。

ありがとう。少し休んでみます。
オレ的には、そんなにみんなが言うほどヤな人だと思いません。。。

>>621
　わざわざ、ありがとう。
　とりあえず無理はしないでね。

　みんなも単に暇だから、目立つ奴を叩いてるだけだよ。

だから豚は消えろ

(´-`).oO(29歳の人が消えてくれたらマターリ出来るのになぁ。。。)

筋トレ暦3ヶ月

1日目
ダンベルベンチプレス
ワンハンドダンベルロウイング
ダンベルシュラッグ
レスラーブリッジ
リバースレスラーブリッジ

2日目
ダンベルスクワット
ダンベルカーフレイズ
バイセップスカール
ワンハンドトライセップス

3日目
休息日
↓
1日目に戻る

これとは別に一日おきに
クランチ、レッグレイズ、バックエクステンション
の3つを一度にします。

ほとんどが10回×3セットです。負荷重量は恥ずかしいので書きません。(ショボイです)
ちなみにホームトレーニーです。
サプリはホエイプロテインを筋トレ後と寝る前に30gづつ。
それとマルチビタミンとマルチミネラルを摂ってます。
俺のレベルではあんまり必要ないらしいけど一応ね。
…最近、ダンベルシュラッグ、バイセップスカール、ワンハンドトライセップスはサボっててやってません。
本当は怠け者の俺なんだ。3ヶ月続いたが、この先どうなるかわからない…。

>>624
　お前みたいなヤツが一番むかつく。
　一番悪いのは誹謗中傷する奴だろうが！
　テメェの事なかれ主義のために、筋違いな事を抜かすな！！

>>626
まぁまぁ落着けてって。
俺が思うにだな
お前がデブ（豚でもいいが）でもいいじゃねーか。
お前が豚できもくてもいいじゃねーか。
お前がデブで社会に適合しなくてもいいじゃねーか。
お前がデブで醜かってもいいじゃねーか。
お前が豚で性格が歪んで病んだっていいじゃねーか。
お前がデブで人から嫌われてもいいじゃねーか。
お前が豚で怠慢でもいいじゃねーか。
お前がデブがトラウマなってヒッキーになってもいいじゃねーか。
お前がデブで自殺しようと思ってもいいじゃねーか。

それがお前なんだからさ････

そんなにデブデブ言ったらデブがかわいそうだ

>>626
あなたがこのスレにいるのが一番悪いと思う

>>627
　お前らのつまらん煽りはどうでもいいが、こういう>>624のようなボケは許せん！
　こいつみたいな奴は我が身可愛さに、自覚なしに理不尽、不合理な事を言ってくるからな。
　要するに被害者ヅラして、別の人間を非難し、そのくせ自分じゃ何もできない他力本願ぶりが気に入らない！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うぜぇんだよブタ野郎
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
◎ 　　　　　　　　　　　　　 へ　　　　　　　　 　（´<_｀　）
　 ＼ 　　　≫￣￣￣￣彡ヽ￣￣￣￣￣￣⌒　　　　＼
　　　　　　彡_＿＿＿人　　） ￣￣￣￣￣＼　　　　　　 ）
　◎-●一（　*　*　　　 ヽミ　　　　　　　　　 |.　　　　　　|
　　　　　　（(_ _　（( （　;;-＝-￣＝─￣ '⌒ヽ〉 　　　　|　|
　‘,'.∴・,‘・(ε　(（　 ヽ-=＿二＿＿￣　　　 ＼　　 　 |　|
　　,'.・∵　　ヽ＿＿＿＿_　ノ　 　　　　￣＼　　　　　/　/
　　　　　　 （＿＿））　　　　　ヽ　　　　　 　 .＼＿＿/_丿
　　　　　　　|　　|　 >>630　　 ヽ　　　 　 　 　 |　　|
　　　　　　　|　　|＿＿＿＿＿＿）　 　 　 　 　 |　　|
　　　　　　　|　　〉三三三[□]三）　　　　　　　 |　　|
　　　　　　 ﾉﾉﾉﾉ:::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　 ＼　ヽ
　　　　　　 ~~~|::::::::::::::::::/:::::::/　　　　 　 　 　 　　＼　|
　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;;;/　　　　　　　　　　　 ／ ノ
　　　　　　　　（＿＿＿|）＿|）　　　

>>631
　道具（AA）を使うのを覚えたばかりのサルみたいだなｗ

豚VS猿

煽りに反応するほうも同罪ですね

誰も賛同者がいないのに独りで頑張ってる豚に乾杯

猪八戒VS孫悟空

>>634
　そうやってせいぜい、自分だけが被害者ヅラしてろ！

>>636
　不覚にも笑ってしもたｗ

大体、デブって、性格とかも、どっか欠けてんだよね、自己中って言うか…自分ウザイ存在だってのに、
気づいて無いトコが…

デブはデブと言われることをすごくひどい悪口だと思ってる。
だからあんましデブ、デブ言うな

>>637
おいおい煽りに反応する奴も同罪じゃないのか？いちいち反応するからまた煽られるんだろ？
お前だけ被害者面してんじゃねえぞ。29歳なんだから煽りにいちいち反応するな。

デブって言うな
ポッチャリ系と言え

>>640
　別に俺は被害者ヅラしてないけどｗ
　そもそも文句を言う前に俺や>>592、>>625みたいに、ちゃんと筋トレの話をしろよｗ
　荒れなんて、それで流しちゃえばいいだろ。

ポッチャリ系は自己中ですから

　とりあえず文中に豚、もしくはデブを書いてるのが土着、
それ以外の煽り方をするのがネギま系といったところか…

>>642
あなたは何も悪く無いと？

>>645
>>560

>>646
なるほどねｗ

>>644
確かにネギま！住人の方が、
煽りの質も洗練されていそうですよ

もうね、アホかと馬鹿かと。

>>649
私の予想が当たったみたいで
何よりです

↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾆﾔﾆﾔ
ﾆﾔﾆﾔ　　　　ﾆﾔﾆﾔ
　　　（＼＿／）　　　　　　　　　　ﾆﾔﾆﾔ
　　　（　 ・∀） 　　　　ﾆﾔﾆﾔ　　　　　　　　　　　ﾆﾔﾆﾔ
　　　/ 　　つ 　（＼＿／）　　　（＼＿／）ノ⌒ヽ､
　　（_（＿＿つ⊂(・∀⊂⌒｀つ （・∀・　）＿人＿_） ))

スポーツマンは性格がさわやかだってのが嘘だ、てことだけは明確に分かるスレだな。

筋トレしてるぐらいじゃスポーツマンじゃないと思われ

>>652
スポーツマンがよく「正々堂々勝負しろ」
とか言うのは相手にズルい事（自分には考え付かないこと等）をされて
自分が不利になるのを防ぐため。
別にスポーツマンが潔い性格なワケじゃないよ。
頭がよろしくないから単純明解なことしかできないだけ。
自己中心的で汚いのは普通の人と同じ。それにアタマの悪さが加わっただけの人間のこと

>>648-654
　やはりオタク系の連中の煽りは、馬鹿の一つ覚えのデブ、ブタ連呼の直球勝負と違って、
変化球、ビーンボールのオンパレードだなｗ

>>654
それは違うだろ？

>>656
　何がどう違うの？
　そんな呻き声と変わらん一行レスじゃ、ただの負け惜しみ扱いされるのがオチだぞ？
　せめて>>654くらい、キチンと理由くらい書いたら？

平日の昼間にもレスが付くなんて
恐ろしいスレッドだな。
てかキモ過ぎ

>>657
お前武士道も知らないのか？

>>654
そういう奴が「学問より実体験が大事」とか言って自分の頭の悪さをフォローしたり
知りもしないのに「学者には偏屈な奴が多い」などと職業差別に走ったりするわけだな>>340みたいに（w

実際には学者＝主観や希望を理論から排除する方法を編み出した歴史上唯一の人種だというのに……

>>658
　お前もなｗ
　つか、雨なんだよ…

>>660
批判的合理主義の話ですね。
反証可能性が無い議論は
現実を説明してはいない

>>661
今日は煽るのを自粛しますけど、
雨で休みになるってことは
正社員じゃなくてバイト（ ａ　ｐａｒｔ　ｔｉｍｅ　ｊｏｂ ）ですね？
良くても派遣社員・準社員の類か

このスレは本当に終わったなｗ

>>664
ワラタｗ
あなた、萌え統の住人か！


※参考
【ｱｰﾆｬﾆｬ】ﾈｷﾞま! キャラ萌え統一ｽﾚｯﾄﾞNo.8
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1066925387/
【ゴミ箱】ﾈｷﾞま! キャラ萌え統一ｽﾚｯﾄﾞNo.9
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1067785141/

>>665
は？そんなスレ行ったことないけど・・・何で？

>>663
　？…今日は祭日なんだけどね。

>>666
　そのスレで、そのフレーズがやたら流行ってるんだよ。

>>666
ネギま！スレ群の看板スレッドです。
マロン板の非ネギま住民って、ネギまスレは荒れてて怖いって
先入観があるかもしれないけど、
そこのスレだけはマターリしてて
居心地いいよ。
ネギま！読んでない人も楽しめるはず

もう煽り合いは止めて筋トレスレに戻そうぜ。
漫画板の住人らしい筋トレ話聞かせてくれよ。

>>669
マッタクもって同意

>>668
ただのコテハンの馴れ合いスレだろ

特厨非FANはヒッキーだったのか・・・

>>672
ボクの名を知ってるなんて・・・
あなた誰だっ！？！

>>673
小学校の時の友人の○○だよ

>>674
お前、末は大臣か大蔵官僚かとか騒がれてたのにな〜
ヲタクになってたのか。
どこで人生を踏み間違えたんだ？

俺もヒッキーだから今日が休みだとは知らなかった
>>658もヒッキーなんだな

豚の次はヒッキー荒らしかよ

>>675
CCサクラに出会ってからさ
あれが俺の人生を変えた

>>677
俺は荒らしじゃなくて良コテ。
>>665のスレを見てもらえば納得するはず
仙人か聖母マリアかとみまがうよ

>>678
そういえばさ、同じクラスだったＫちゃんはどうなった？
俺ずっと私立だったから地元情報疎いんだＹＯ！
精通してからはや、９年。
実は彼女がほとんどオナペットだった。
何年も合ってないというのに。

>>679
じゃあ良コテヒッキーだね

　　　　☆ ﾁﾝ　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　　　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）　＜　筋トレ話、まだ〜？
　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿) 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣ ／|
　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　　　　　　　|　　愛媛みかん　|／

>>682
２９歳３流大卒不細工豚は消えろ。

>>682
つーか２９歳の醜い豚のくせにそんなかわいいＡＡ使うな豚

なんかここにいるコテハンさんて周りの人と雰囲気が違いますよね。目立ちたがり屋というか、
書きすぎというか、スレを私物化してるというか。もっとはっきり言うと
名無しに戻るか、少し書き込む量を押さえて方がいいって思うんですよね。

>>685
極めてまともな意見
でも間違いなく言っても無駄です
NGに登録しましょうよ

>>686
　こいつらの大半はそれのやり方を知らないんだよ。

もう煽り合いは止めて筋トレスレに戻そうぜ。
漫画板の住人らしい筋トレ話聞かせてくれよ。

このスレでオフ会でもしよう
もちろん特厨（＝B・C・M）はかならず来るように
ブラウザ通してるからどんな適当な事言っても確かめ様はないし、
どれだけ煽っても自分がぶん殴られる事はない
やっぱり直接会って話してみるのが一番良い
ブタブタ言ってる連中の中にどれだけデブがいるかも気になるしｗ（ちなみに俺はハゲ）
もしかしたら良い奴だったりするかもしれんしな

>>685
基本的に同意です(^^;
特に>>682のAAは酷いですよね。
でもその前に言いたいことが・・・



そ　こ　ま　で　言　う　な　ら　お　前　が　ネ　タ　振　れ　や

>>689
　何か年末にかけて、オフをやるのが流行ってるのか？
　ここ以外の2つのスレでも、そんな話があったぞ。

>>690
　お前もなｗ
　ただ、引っ掻き回すためだけに来やがって！

>>654
コンテストで賞をとるようなボディビルダーなんかには、生半可な知識ではなれません。
筋肉や栄養の分野の知識においては、医師すら凌駕します。
トレーニングの知識においては、自重マンセー、走りこみマンセーの体育教師とでは月とスッポンです。
頭が悪くて理論なんてイラネなんて感じだと、いつまでやってもデブやガリのままなのです。


でもスポーツ板にもたくさん煽りがいるのも事実ですけどね…

>>691
久しぶりに来たが、ああなんだ腕の太さ聞いてるのに腕の長さを答えた読解力ゼロの知障豚助まだいたの？
おまえ顔と頭が悪くて現実が悲惨だからってまだこんなとこで暴れてるのか？
やめとけよ。おまえはもう２９歳のオヤジなんだろ？子供じゃないんだぞ？いい加減に大人になれよ豚助

ブタが暴れるスレはここですか？

太いのを意味も無く叩くのは悪い。
だがガリだって叩かれてるんだ。
まーガリでもデブでも健康を１番に考えてください。

おまいら
筋肉も才能。どんなに頑張ってもセルジオオリバにゃなれまてん
だけど俺ら凡人でも鍛えりゃある程度はいける
つまり何が言いたいかと言うと

　精　進　を　怠　る　な

ってこった
ｵﾚﾓﾅｰ

>>693
　…君、誰？

お前が誰なんだよ
死ね

いいから筋トレの話しようぜ。





でもデブデブ言ってる今の流れは急に変えづらいから
とりあえず「筋肉落とさずに脂肪だけ落とすダイエット法」語ってみれ。

700

>>699
良い太り方をおしえてくれ

>>697
豚のレス内容みて頭の具合計ってみたけど、大学は日東駒専辺りとみた。
そうだろ豚。

>>697
おーいブタァ。お前ヤンキーにからかわれた経験結構あるだろ？
顔の醜さのこととか、醜い体のこととかさ

豚よ、３０歳になるのはいつだ？ｗ

>>699
　それは一番聞きたい話だ。

てめーに聞かせて何が出来るって言うんだよｗ

>705
前に書いてたトレーニングメニューをそのまま続けてれば
筋量アップ脂肪ダウンは可能だと思う。

私は腹筋だけしています。

>>705
ネギまスレの汚点である豚がまだ暴れてんのか。
香具師は日本の専業主婦を貶めようとする暴漢。
マグロ漁船に乗ってインド洋で氏ね。

終わったなこのスレ

>>711
　そりゃそうだ。
　最初はちゃんと筋トレに関する反論をしてきたけど、
後の方はただの誹謗中傷だったからな。
　その対象の俺が飽きて来なくなった時点で、
このスレの運命は決まったよ。

どこが来なくなってんだ。9分で速レス返してんじゃねえかw

豚って本当に臭いよ

臭いって言うなよ。病気なんだよ。

もうだめぽ

>>712-715
　そうだ。
　臭いんだから来るなよ。
　このブタどもっ！！

だったら上げんなよ
かまって臭豚氏ね

>>717

やりすぎないようにね
マッチョは女にもてないよ

２９歳の豚は生きてて恥ずかしくないのだろうか？
かまってブタなのはリアルで友達いないからだな。まあなんでもいいから死ね

>>720
　お前よりは誇らしく生きてるよ♪

あれ？豚飽きたんじゃないのか？

このスレにずっと張り付いてる豚は現実世界でも自分の非を認めたことがないのか？客観的に自分を見れないのか？つかほんとに２９歳？
まあ２９歳で頭の程度が工房レベルじゃ完全に終わってるな。顔も悪ければ頭も悪い。最悪だなｗ
つーことでお前みたいな社会のゴミは今すぐにでも死んでくれや

>>723
　黙れ、39歳の大ブタw

張り付いて即レスかよ
豚てキモすぎ

しかも２９歳て

ありえへんよ

711 名前： B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw [最終章sage] 投稿日： 03/11/20 01:20 ID:???
>>711
　そりゃそうだ。
　最初はちゃんと筋トレに関する反論をしてきたけど、
後の方はただの誹謗中傷だったからな。
　その対象の俺が飽きて来なくなった時点で、
このスレの運命は決まったよ。

716 名前： B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw [最終章sage] 投稿日： 03/11/22 17:59 ID:???
>>712-715
　そうだ。
　臭いんだから来るなよ。
　このブタどもっ！！

721 名前： B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw [最終章sage] 投稿日： 03/11/28 20:56 ID:???
>>720
　お前よりは誇らしく生きてるよ♪

724 名前： B･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw [最終章sage] 投稿日： 03/11/29 00:10 ID:???
>>723
　黙れ、39歳の大ブタw


＞ただの誹謗中傷だったからな。
＞ただの誹謗中傷だったからな。
＞ただの誹謗中傷だったからな。
＞ただの誹謗中傷だったからな。

全身に重りつけて、しかもはたからはばれない筋トレできる販売品ってないかな

つーか手足につける重りって、つけて数ヶ月で穴開いて、
中の金属のちっちゃい円盤みたいのが出てくるんですけど。
あれ破れないのって無い？

誘導

【聖地】ﾈｷﾞま! キャラ萌え統一ｽﾚｯﾄﾞNo.11
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1069754369/

ところで
>>685は佐原ですか？

>>685
当然のように同意

筋トレは正しいフォームでやらないと意味が無いよ。
アームカールなら上腕二等筋を鍛える為にやるものだから
無理に上げようとしてかがんでやっても肩使ったりしちゃって意味なさげ。
肩を鍛えるなら、シュラッグとかやれば良いわけだし。
あと、腕とか胸しか鍛えない人も多いね。
筋トレの目的にもよると思うけど高重量をあげるよりも見た目良い身体作りたいと思うならば
正しいフォームで、身体全体を鍛えるってのがベストだよ。

間違った方法で長年やってる人は、それでそれなりの効果が出ちゃってるものだから
自分のやり方を改善しようとしないけど、なんていうか、思いっきりかがんでダンベルあげてる人や
思いっきり腰上げて、しかも肩使ってベンチプレスやってる人見るとねぇ…。

アンバランスな体つき上に高重量あげて自己満に浸ってるだけっぽくて可哀相になるね。

やっと２９歳の豚が消えたか。哀れな豚だったな

>>732

＞思いっきりかがんでダンベルあげてる人

　そんな体勢の方がかえってやりにくくないか？
　直立した状態が一番楽だけど…

>>733
　17:00前に書き込む無職よりはマシｗ
　それと挑発に乗ってやったんだから、ありがたく思えよ。

>>734
肩が使えるから。あと肘をちゃんと固定させてない人がいるね。
俺はアームカールやる場合は収縮幅をできるだけ広げるために
インクラインアームカールやってるよ。

>>734
２９歳の豚さんいい加減うぜえから消えましょうよー。大体豚さん知識ナシなんでしょ？
それに俺は学生だし２９歳の老醜豚といっしょにしないでねｗ

２９歳の豚晒しage

豚いい加減消えろ。頭の中身は消防並だなお前

>>736-738
　そういうお前は煽りの知識しかないんだよなww
　つか、煽りばっかりしてないで普通の人間の会話をしたら？

>>736
私は文系の学生ですが、
普通にB･C･Mahoraのファンやってますよ？
学生なら特厨萌えはむしろ当然

あなたみたいな少数派の学生は
あさま山荘にでも篭って、国家と戦って自滅して下さいね(ﾟдﾟ)

ひひひｈ

　　　　　　　　　,─────────ヽ　
　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　 　　＼
　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　/　　　　　　　　　　 　　　　　 　　　 　ヽ
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　　　 （::::::::ヽ彡彡彡彡彡　　　ミミミミミミミ /::::::）
　　　（::::::::::/　　　　　　　　　　　　　　　　　　|:::::::::）
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　　　/ |:/　　　　　　／　 ﾉ　　　＼　　　 　　　 ヽ::|ヽ
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　　　ヽ|　　 　　　　　　.（●　●）　　　　　　　　 　|ノ
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　　　 ｜　　　　　　_::　: ←ｰ'_→ ::::::.. .　 　 　 　　|
　　　　|　 　　　: ::: : ::: :: 　 ー ' 　::: :: :: :::: 　 　　 ）
　　　　＼ :::　　　:::::::::::　　::::::::::　　::::::::::::::　 　／|　

しかし不思議なのは
・外見は豚で醜い
・オツムは工房程度で悪い
・ネギまみたいなクソマン読むような低脳キモヲタ
・それで２９歳
これだけ負の要素しかないのになんでこのスレの豚は自信に満ちあふれてるんでしょ？

>>743
　40時間近く考えて、やっとその程度のコメント？

あげ

おもしろいｽﾚだがB･C･Mahora ◆jqB.C.MTuw って糞コテはマジ黙れ。
子供かお前。

>>746
　お前が黙れ！
　そして消えろ！！
　つか、どう考えてもお前の書き込みは釣りだなｗ
　釣られてやるからありがたく思えよ！！

>>747
大人になれよ。度量が小さいぞ。学校でも冗談通じなくてマジ切れするタイプだなお前。
煽ってるつもりは無いけどお前のために言ってんだぞ？
損な性格だな。

>>748
　おいおい、ただの煽りあいに寒い説教混ぜ込むなよ…

＞学校でも冗談通じなくてマジ切れするタイプだなお前。

　それはお前ｗ
　俺がふざけて暇潰しに煽ってるのがわからないんだもんなぁ。

＞煽ってるつもりは無いけどお前のために言ってんだぞ？

　>>746で、マジ黙れ、なんて挑発する奴が言っても説得力がねぇｗ

>>749
そうか悪かったな。

ただ本気で言うんだけどぶっちゃげお前がどうなろうと知ったこっちゃないけどこの良ｽﾚが
(まぁほぼもうだめだけど)お前が去るだけでまたもうちょっとおもしろくなる可能性があるってことだ。
俺はもう消えるけどほんとにこのｽﾚを思うなら黙って去るべきだと思うぞ。

このｽﾚのall
ｽﾚ違いｽﾏﾝ。

>>751
　ホントに薮蛇な奴だな。
　俺が去るも何も、このスレは停止してたから実質俺は去った状態だったのに…

BCMahora＝特厨非ファン
ＩＤの任意表示をいいことに自作自演してます
気をつけましょう

俺はバキにでてきたバキの兄貴の真似してステロイド使ってるよ。
今まで腕立てだけでやってたあんまり筋肉つかなかったから
ネットで買ってみて使ってみた。かなり筋肉つくよ。
ステロイド使ってる間はご飯をたくさん食べるようにしてて体重が１０キロも増えたけど
体脂肪が５も減った。すごい筋肉がついたってことだね。
腕立ても片手で今じゃゆっくりやって１５０回できるようになった。
きっとプロの格闘家にも勝てると思う。

約一名必死なコテがいますねｗ

＞＞755
副作用とか平気？
こえーよ、やっぱドーピングは

しかし不思議なのは
・外見は豚で醜い
・オツムは工房程度で悪い
・ネギまみたいなクソマン読むような低脳キモヲタ
・それで２９歳
これだけ負の要素しかないのになんでこのスレの豚は自信に満ちあふれてるんでしょ？

>>757
　そりゃ君達のようなヒッキーじゃないからねｗ

あれ？
なんか豚の臭いがするな。
それにブヒブヒうるせーぞ？？

パワーラックに１００ｋｇセットバーベル、ダンベルシャフト２本、
フラットベンチがあれば基礎なら充分鍛えれる。

パワーリフティングとかの大会に出るとかなら家庭用のパワーラックは耐久性が無さすぎだが（大体１４０ｋｇくらい）
健康管理や趣味でウエイトをやるならそれで充分。
ってゆーか、一家に一台パワーラックとベンチ、１００ｋｇバーベルセットくらいは欲しいところなんだが。

豚の両親も低脳で外見が豚みたいなのかなあ？つかどんな教育されてきたんだろ？
あとコテ名は「２９歳の豚」にした方が通りがいいよ豚。

>>761
　はいはい。
　もう少しレスを捻れよ。
　最近は他のスレの連中の方が元気だぞ？
　…お前、それでも体育会系か？

大体この豚コテなにか知恵と知識もあるわけじゃないし、ユーモアも全くないし
あるとすれば今年で３０とは思えない常に必死なカキコぐらいだろ。もうコテとして失格だろ。
あとさーお前いつも日中ずっとこのスレ監視して即レスしてるけど、
普段よっぽど暇なの？ネットとネギましか趣味ないの？友達いないだろお前？本当に哀れな豚だな。

>>763
　荒らしの君よりはマシだよ。
　しかもどうしてそんなありきたりの事しか書けないの？
　…まぁ頭、悪そうだからなｗ

>>763
実はB.C.Mahoraはユーモアセンスあるんだけどな
僕ほどじゃないが社会常識にも強いし
生半可な知識で間違ったレッテル貼らんようにな
ってことでこの糞スレは晒しageさせてもらう

君たちまだやってたのか･･･

一応貼っとくか。B.C.Mahora関連スレ

すいません、この豚を引き取ってください
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1072809972/
２ちゃんねる陽ノ下光ファンクラブ〜その20〜
http://game4.2ch.net/test/read.cgi/gal/1072549156/
【ラブひな】青山素子に萌え燃え【＠愛】
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1061231460/
ネギま！スレの糞コテを叩くスレッド
http://tmp2.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1064594943/
【ネギま！】チャチャゼロファンクラブ【ドール】
http://comic3.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1063357495/

【新天地】ﾈｷﾞま! キャラ萌え統一ｽﾚｯﾄﾞNo.17
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1072876991/
特厨非ＦＡＮ公式ファンクラブ
http://www.bs1.net/test/read.cgi/negima/1067090296/

>>766
　まぁ誰かがストレスを発散しに来るから、
ストレスがなくならない限りは…

低学歴の２９歳の豚はさっさと消えろ

>>770
　はいはい、来てやったんだからありがたく思えよｗ

おいおい豚。現実が悲惨だからってあちこちのとこ荒らすなよ。社会のゴミは豚かーちゃんの乳でも吸ってろよ３０の豚。

多分次スレ（ひかりんスレの）

ｺﾃﾊﾝ】陽ノ下光ﾌｧﾝｸﾗﾌﾞ20【禁止】
http://game4.2ch.net/test/read.cgi/gal/1072423351/

>>772
　とりあえずお前の書き込みは平凡だな。
　もう少し他のスレのアンチを見習えよｗ

>>755 ローキック一発で悶絶して転げまわるだろうよ。

室伏選手はかっこいいね

777

【ネギま！】ネギスレのガイドライン

http://that.2ch.net/test/read.cgi/gline/1073647274/l50

豚が筋トレスレにいるから何事かと思ったら…。
お豚ちゃん、妄想はよくないよ？
一日中２ｃｈに張りついてるってことが証明されてるんだし…

＞豚B･豚C・豚Mahora
豚一日中豚必死な豚面して豚PCの豚前に
豚張り付いてるのに、豚筋トレしてる豚暇なんて豚ないだろ（ｗ
豚すべて、豚嘘だってことだｗ

206 名前：名無しくん、、、好きです。。。[sage] 投稿日：03/12/30 12:04 ID:???
言われたことを繰り返すしか能のないアホどもをからかって楽しい？
わかりきった答えしか期待できないのに…

208 名前：特級厨師 ◆CRAZYx6Q.6 [sage] 投稿日：03/12/30 12:07 ID:???
>>206
　まぁそりゃそうだが、極稀に面白いリアクションをする奴がいるんだよ。
　それにありきたりでもザコが潰れる様は面白いｗ

210 名前：206[sage] 投稿日：03/12/30 12:12 ID:???
>>208-209
あっ、おまえたちのことね。
味方ができたと思わせて糠喜びさせちゃったかな？ゴメンね

211 名前：特級厨師 ◆CRAZYx6Q.6 [sage] 投稿日：03/12/30 12:15 ID:???
>>210
　いやいや、お前以外のクソ名無しが乗ってあげないようだと思ったからｗ
　味方じゃなくてゴメンねｗｗ

223 名前：特級厨師 ◆CRAZYx6Q.6 [sage] 投稿日：03/12/30 12:33 ID:???
>>220
　ホントに救いようがないな…
　わざとそれに乗っかって>>206の面子を潰したんだよ。
　そこまで説明させるなよ…
　まじで>>206が気の毒になってきたw

>>781
お豚ちゃん必死ですね（藁
いやぁ、さすが低脳な脂肪の塊は違うなぁｗ
もうちょっと筋トレするなりダイエットしたりすれば？
経歴詐称が大得意な豚君。
ここは筋トレスレなんだからさ。

>>782
＞経歴詐称が大得意な豚君。

百歩譲っても、僕は。
特厨閣下の方が、まともな人生を歩んでいると思う

>>783
自作自演必死だな（藁

>>784
アホ丸出しｗ
元々２ｃｈを巡回していて、
閣下がいれば僕も行くし、
僕がいれば閣下も来る。
２ｃｈとはそういうものだよ？初心者かい

まぁ嘘だと思うならこのスレでもみるんだね
ここにいる特厨非公認ファンってのが僕の昔の名前だよ

【ネギま！】チャチャゼロファンクラブ【ドール】
http://comic3.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1063357495/

ムッキー

ベンチプレスで潰れて死にそうになったage

601 名前：マロン名無しさん[sage] 投稿日：04/01/24 02:53 ID:???
>>585
いいか？
おまえが豚をリアルでも強気だと言っているが、それを証明できるものはなにもない。

だが、豚のネットでの性格とリアルでの性格が全然違うというのを証明できるものはいくつもある。

ネットでは自分の姿が相手に見えない、という点を利用し
よく見られるのが詐称行為。
本来の自分を偽り、人を騙す。このケースは非常に多い。
リアルでの情けない自分を、ネットで理想の自分を作り上げることでかき消したいからだ。

それを裏付ける事実として、
特級厨師の体重、年齢、親と同居しているという事実、出没するスレなど…。
これらの事実から豚は
いつまでたっても自立できず、努力もしないため体重はみるみる増え、
そしてオタクが好むようなものを愛読、プレイしている。

まぁ、典型的な引き篭もりダメｵﾀだな。
そしてそれら引き篭もりダメｵﾀは家族以外の人間と接する機会がないため、人との会話は苦手。
＝相手とろくな会話もできず、自分の考えを相手に伝えられない→ネットで強がる。
まぁ、文章の構成は良くないが、こんなところだな。

また、これは決め付けではなく、一般的な視点から見た「事実」であるということを忘れないでほしい。

ここ筋トレのスレじゃないの？

>>789
　そうなんだけどね…
　>>173の最初の質問をスルーして以来、
それが気に入らなかったようで、そいつがずっと張り付いて荒らしてるんだよ…

>>790
このスレの住民全員に聞いてみようか？
荒らしたのはどっちかって。
まぁ、非と君の名無しでの自演を除いて、ほぼ100％君が荒らしたって意見が出るだろうけどね。

>>790
　お前ら無個性なクソ名無しの意見なんて、何の価値もないよｗ
　それにそもそもこのスレにまだ住人がいるのか？

２ｃｈの大半は名無しさんです。
そんなこともわからないの？
これだがら理解力に乏しい豚は困るね。
脳みそまで脂肪の塊になっちゃったのかな？

>>792
いないかも・・・・
まぁ、誰かさんのせいでこんな豚臭くなったスレに好んで居座る物好きもいないでしょ。

>>793
　悪いが俺はROMを住人とは見なしていないんだよ。

>>795
君がみなしてなくても（ｒｙ

・・・この豚になんか言うのは疲れたな。
こいつってホント自己中かつ幼稚だな。
なんだ？２ｃｈでおまえが一番偉いとでも思ってるのか？
２ｃｈで一番偉いのは、ひろゆきだ。
他の奴等はみな平等なんだよ。
そんなこともわからないのか？

>>796

＞こいつってホント自己中かつ幼稚だな。

　それはお前♥
　こんなハッチャケ文にマジレスするなんてなぁ〜ｗ

＞他の奴等はみな平等なんだよ。

　それは弱い社会主義、共産主義者の言い分だｗ

>>797
まぁ、君のような某北の国から来た人に
日本の掲示板の仕組みを分かってもらう方が無駄だったか

>>798
　ありゃりゃ、日本人相手に日本国籍を自慢するしか術がないのかｗ

>>798
朝鮮労働党員が社会主義を批判してたら
おかしいだろうがｗ

ちゃんと確認してから送信しろよ

>>800
　まぁ脳味噌まで筋肉なんだから仕方ないよｗ

>>801
　おっと間違いｗ
　脆肉だったね♥

ここの名無しは贅肉と脂肪のカタマリだ罠

ここのコテハンは贅肉と脂肪のカタマリだ罠

>>804
　頭悪いから鸚鵡返ししかできないんだなｗ

反論できないから逃げたようだね、ザコ名無し

>>806
反論する必要がないだろ。
だってつまんないんだもん、この豚。

>>807
　いや、真似を読まれて気の利いた切り返しもできないお前に言われてもなぁ〜

>>808
全くもって同意

>>808
プ
なんでそんな必死なの？（ｗ

>>810
　えっ、何でそんなに片言なの？
　もうレスを返すだけで文を考えられないほど、
一杯一杯なの？ｗｗ

>>811
おまえが日本語を（ｒｙ
まぁ、それは置いといて、
おまえってなんでそんなに必死さがありありと見えるレスをするの？
もうちょっとその必死さを人生（ダイエット）で活かせばよかったのにｗ
そうすれば今ごろ一回ぐらいはSEXできて一生童貞とかにならなくてすんだのにね（苦笑

>>812
　あらら、わかりやすいヤツだなぁｗ
　文の短さを突っ込んだら、関係のない話を混ぜてまで、無理やり文を長くしたな。
　まぁ、まだ短いけど…

豚、光スレでの矛盾が指摘される
↓
豚、遠回しに誤魔化すばかり
↓
豚、他者を見下すことによって自分を高めようとする
↓
豚、突っ込まれるが反論できず
↓
豚、無職とバレる。
↓
豚、無職引き籠もり確定

豚だの寄生厨だの言われてもなお頑張る
コテハンさんに少し感心した。

豚って言わないで･･･
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　　 　 　 　 　 __,,,,,,
　　　　　　　　 ,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-､,,
　　　　　　,.-,/　　　　　 　 /::::::::::::::::::::::!,,　　＼
　　　　　（　 ,'　 　 　 　 　 i:::::::::::::::::::::;ﾉ　ヽ-､,,/''ー'''"7
　　　　　　`''|　 　 　 　 　 |:::::::::::::::::::::}　　　　　｀`ー''"
　　　　　　　 !　　　　　　　'､:::::::::::::::::::i
　　　　　　　 '､　`-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ､-─-､,,-'''ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 ＼＿／　　　　 ヽ--く　　 _,,,..--┴-､ ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀`"　　　　　　＼>

他の板は専門的すぎて入りづらいからここで筋トレの話ができると思って楽しみで来たのに・・・今はちょっと荒れてるみたいですね。

B･C･Mahoraさんは相当なレベルのトレーニーのようですね。
どうかBCAAでロイシン、イソロイシン、バリンが理想的な比率で
配合されている商品を教えて下さい。

>>817
　人に頼っちゃいけない。
　自分でネタを振りましょう。

>>818
　そういう事は>>817にスレを紹介してもらって、
そのスレで聞いてくだちい。

>>818
無理だよ、筋トレしてるってのはこの豚の自分の妄想上だけの事実だから

30歳っていうのが笑えるｗ

筋トレするよりファ板で脱ｵﾀさせてもらう方が先だろ？
どうせｵﾀやるなら服ｵﾀやろうぜ

似たようなスレがマロンにもあったな。

..

B･C･Mahoraさんは室伏に匹敵する才能をお持ちのようですね。
オリンピックに出たらどうですか？

>>825
いや、せっかくだし自衛隊の精鋭部隊、レインジャーに。

>>826
俺のいとこが自衛隊だが、正直言ってこんなブヨブヨ贅肉バディじゃついていけない。
根性も皆無だしね。

ネットが特級厨師の全てだった。
ネットで好きな人も出来た。告白もした。恥ずかしげも無く。
｜「特級厨師君は大切な…」またも衝撃的な言葉。もう俺には光ちゃん
｜しか見えていなかった。そう一度は守られたんだから今度はマジ守ってやらないと
｜いけないと思った。そうこの時から光ちゃんをマジで好きになった。
「仕事だったりして（ﾎﾞｿ」とも言った。なぜボソっと言うんだ。大胆な嘘をつくのにためらいがあったのか。
「お昼休みにカキコ」とも言った。なんのお昼休みだ。
次々とネットで構築されていく「理想の自分」
特級厨師は満足だった。ネットなら、全てを偽り、現実から目をそらせる…。
調子に乗ってきた彼は、そのうち嘘をつくことになんら抵抗感が無くなった。
しかし、ネットライフを一変させた「叩き」
特級厨師は大きなショックを受けた。毎日涙目でパソコンに向かった。
頭に血が昇り、自演擁護、コピペ荒らし、話題そらしのなりきり叩き…。
惜しむべき事は、彼が平日の早朝から夜中まで絶え間なく荒らしてしまったこと。
そのせいで無職であることがバレてしまい、自動的に結婚も嘘だったとバレる。
今は完全な荒らしと化してしまい、毎日妬み混じりの荒らしに専念している。
まだネット上での評価を気にしてるらしく、時々の名誉回復を図る自演擁護も欠かさない。

彼の行く先は果たして…

>>827
弾除けぐらいにはなるよｗ

ＩＱが低そうな３０の豚だな

こいつ低学歴の癖に学歴コンプも凄いよ

ところで豚がいつも生息しているスレってどこ？

>>830-832
　自演乙華麗ww

は？ただ普通に連続して書き込んだだけなんだが？なんでそんなに必死なのこの豚は？

>>833
おまえアミノンジャーの赤だろ？

>>835
　何それ？
　なんかあるある大辞典に出てきそうな名前だな。
　最近、見てないけど…

>>836
デブは早く寝ろよ

>>836
大体専門的知識もほとんどないくせにここでコテ名乗って無理やり仕切ろうとするからウザがれんのは当たり前だろ知障豚
結局工場辞めて３０歳にもなって両親の世話になってるのも職場でのイジメが原因なんだろ？
外見の醜さは変えられないけど、まずは性格から変えてみれば？３０歳の豚親父さん

>836
え！
アミノンジャーも知らないのかよ！？
おまえ、漫画とギャルゲーとPCに噛り付きすぎｗ

>>839
　何だ。
　お前も知らずに口走ってたのかよｗ

デブのおっさん

>>840
はい？
何言ってんの？？
マジで意味がわからない。
悔しいからって必死になってわけわかんないレスしないで。
理解する方のことも考えてよ。

>>832
【ゴミ箱】ﾈｷﾞま! キャラ萌え統一ｽﾚｯﾄﾞNo.29
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1076596155/

>>842

＞マジで意味がわからない。

　それはお前の頭が弱いからさｗ

>>840-842
ﾜﾗﾀｗ
さすがに俺にも通訳は無理だわ。

B・C・Mahoraが裁判起こすってよ

http://comic.2ch.net/test/read.cgi/comic/1076694257/783-