◆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ１４品目◆
1 ：ぱくぱく名無しさん：
献立に頭を悩ませる人へのお助けスレッドです。
なお、必ずしも即ﾚｽが入る保証はありませんので、ご了承の上ご利用下さい。
◇◆質問する人へのお願い◆◇
・ﾒｲﾝの献立が決まっている場合はそれを書く。
・丸投げ希望なら「一汁二菜で和風」「500円以内の献立」
「材料」「あっさりめ」等々御題を提示してください。
ex）
「当方家族15人(大人10人、子供5人)です。
冷蔵庫の中には鶏胸肉2kg、豆腐7丁、卵20個、こんにゃく5丁
その他、かぼちゃ3個、キャベツ2個、にんじん20本、白菜1個、ネギ5本、生姜5個
があります。調味料はたいてい揃っています。
今夜の夕食メニューをお願いします。」
普通の質問はこちらへどうぞ。
■ 質問スレッド 47 ■
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1090492909/l50
過去ログは>>2
なお、必ずしも即ﾚｽが入る保証はありませんので、ご了承の上ご利用下さい。
◇◆質問する人へのお願い◆◇
・ﾒｲﾝの献立が決まっている場合はそれを書く。
・丸投げ希望なら「一汁二菜で和風」「500円以内の献立」
「材料」「あっさりめ」等々御題を提示してください。
ex）
「当方家族15人(大人10人、子供5人)です。
冷蔵庫の中には鶏胸肉2kg、豆腐7丁、卵20個、こんにゃく5丁
その他、かぼちゃ3個、キャベツ2個、にんじん20本、白菜1個、ネギ5本、生姜5個
があります。調味料はたいてい揃っています。
今夜の夕食メニューをお願いします。」
普通の質問はこちらへどうぞ。
■ 質問スレッド 47 ■
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1090492909/l50
過去ログは>>2
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2 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 09:43
過去ログ
◆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ１３品目◆
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088400938/l50
◆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ１２品目◆
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1084435845/
◆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ１１品目◆
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1080783301/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ10品目■
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1076393307/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ9品目■
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1070365847/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ8品目■
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1064805918/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ７品目■
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1059522632/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ6品目■
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1056620648/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ5品目■
http://food3.2ch.net/cook/kako/1053/10537/1053751231.html
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ4品目■
http://food3.2ch.net/cook/kako/1049/10492/1049214847.html
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ 復活■
http://food3.2ch.net/cook/kako/1042/10424/1042471447.html
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ2品目■
http://food2.2ch.net/cook/kako/1035/10351/1035118354.html
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ■
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1028282786/
◆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ１３品目◆
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088400938/l50
◆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ１２品目◆
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1084435845/
◆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ１１品目◆
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1080783301/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ10品目■
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1076393307/
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ9品目■
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■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ8品目■
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■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ4品目■
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■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ 復活■
http://food3.2ch.net/cook/kako/1042/10424/1042471447.html
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ2品目■
http://food2.2ch.net/cook/kako/1035/10351/1035118354.html
■物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ■
http://food.2ch.net/test/read.cgi/cook/1028282786/
5 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 10:33
>>1
乙！
>>3
じゃがいものみそ汁
ジャガイモ、ベーコンなどでスープ
オムレツの具（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ツナなど）
ジャガイモの煮っころがし
ハッシュドポテト
タラモサラダ
ジャガイモのニョッキ
乙！
>>3
じゃがいものみそ汁
ジャガイモ、ベーコンなどでスープ
オムレツの具（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ツナなど）
ジャガイモの煮っころがし
ハッシュドポテト
タラモサラダ
ジャガイモのニョッキ
6 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 10:40
7 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 10:42
8 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 10:52
皆さんありがとうございます
ケイジャンウェッジとかヴィシソワーズとか、知らない料理が
いくつかありますが、そぼろあんかけとかオーブン焼きとか、
できそうなところから頑張ってみます
明日の晩御飯は何にしようかな？
>>6
こんなスレもあったんですね
こちらも参考にさせて頂きます
ケイジャンウェッジとかヴィシソワーズとか、知らない料理が
いくつかありますが、そぼろあんかけとかオーブン焼きとか、
できそうなところから頑張ってみます
明日の晩御飯は何にしようかな？
>>6
こんなスレもあったんですね
こちらも参考にさせて頂きます
10 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 15:39
大人二人の夕食で、冷蔵庫にはじゃがいも、白菜、人参ぐらいしかありません。
調味料はだいたい揃ってます。買い出しには行くつもりですが、暑くて何も重いつきません。
予算は1000円ぐらいで、一汁三菜、あっさりめの献立お願いします！ちなみに昨日はカレーでした。
調味料はだいたい揃ってます。買い出しには行くつもりですが、暑くて何も重いつきません。
予算は1000円ぐらいで、一汁三菜、あっさりめの献立お願いします！ちなみに昨日はカレーでした。
>>10
無い物は買い足しで
鶏胸肉の冷しゃぶ
あさりと三つ葉の卵とじ
どじょうインゲンと人参の胡麻和え
白菜と油揚げのみそ汁
おろし蒸し豚(大根、豚バラまたは肩ロース)
じゃこと大根葉の炒め物
白菜と人参の浅漬け
ジャガイモのみそ汁
冷やし海鮮かき揚げうどん(海老、いか、たこ、小柱など、玉ねぎ、人参、三つ葉、錦糸卵、キュウリ、うどん)
白菜と油揚げの煮びたし
ポテトサラダ
関係ないが、昨日がカレーって人は結構多いね
無い物は買い足しで
鶏胸肉の冷しゃぶ
あさりと三つ葉の卵とじ
どじょうインゲンと人参の胡麻和え
白菜と油揚げのみそ汁
おろし蒸し豚(大根、豚バラまたは肩ロース)
じゃこと大根葉の炒め物
白菜と人参の浅漬け
ジャガイモのみそ汁
冷やし海鮮かき揚げうどん(海老、いか、たこ、小柱など、玉ねぎ、人参、三つ葉、錦糸卵、キュウリ、うどん)
白菜と油揚げの煮びたし
ポテトサラダ
関係ないが、昨日がカレーって人は結構多いね
12 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 16:09
>>10
鮭のしょうが甘酢ソース（しょうが甘酢＝しょうがの細切り、酢、砂糖、しょうゆを混ぜてレンジで加熱）
・鮭に塩コショウをふり小麦粉をはたいて両面焼き、しょうが酢をからめる）
にんじんとじゃがいもで粉ふき芋
ブロッコリのサラダ
白菜とベーコンのスープ
鶏もも肉、みょうがで鶏肉とみょうがのレモン炒め
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ツナ、パセリでポテトサラダ
冷奴
わかめとエノキのスープ
鶏もも肉、ねぎ、しょうが、パセリでゆで鶏の香味ソースがけ
白菜のピリ辛漬け
にんじんサラダ
じゃがいもと油揚げのみそ汁
豚丼
じゃがいもの煮っころがし
白菜とにんじんのゴマ和え
みそ汁
鮭のしょうが甘酢ソース（しょうが甘酢＝しょうがの細切り、酢、砂糖、しょうゆを混ぜてレンジで加熱）
・鮭に塩コショウをふり小麦粉をはたいて両面焼き、しょうが酢をからめる）
にんじんとじゃがいもで粉ふき芋
ブロッコリのサラダ
白菜とベーコンのスープ
鶏もも肉、みょうがで鶏肉とみょうがのレモン炒め
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ツナ、パセリでポテトサラダ
冷奴
わかめとエノキのスープ
鶏もも肉、ねぎ、しょうが、パセリでゆで鶏の香味ソースがけ
白菜のピリ辛漬け
にんじんサラダ
じゃがいもと油揚げのみそ汁
豚丼
じゃがいもの煮っころがし
白菜とにんじんのゴマ和え
みそ汁
13 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/10 16:34
切り餅
蕎麦
納豆
この３つをどうにか融合して一品にできないでしょうか
無理かな・・・アイデアが全く重い浮かばないのですが
この３つで何か美味しそうなものできそうな
気がして試してみたいのです。
蕎麦
納豆
この３つをどうにか融合して一品にできないでしょうか
無理かな・・・アイデアが全く重い浮かばないのですが
この３つで何か美味しそうなものできそうな
気がして試してみたいのです。
16 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/11 09:52
今日は花火大会。
うちのマンションからよく見えるので,
急にお客が6人も来ることに。
食べ物を持参してくれるらしいのですが,
おつまみ程度,作りたいなと思うのです。
お盆は帰省なので,買い足しは少なめでお願いします。
納豆2パック、天かす、青のり,桜えび,ちりめん
こんにゃく,糸こんにゃく、スライスチーズ,たまご9個
たまねぎ、なめこ、すだち、キャベツ、レモン,人参
じゃがいも2個、ブラックタイガー、冷凍うどん5個
ミックスベジタブル、冷しゃぶ用豚肉、乾燥ワカメ大量
シーチキン、大豆缶、春雨、マカロニ
調味料は大体揃ってます。
スパイス類も夫が集めてくるのでたくさんあります。
あと味覇（ウェイパァー）も 。
よろしくお願いします
うちのマンションからよく見えるので,
急にお客が6人も来ることに。
食べ物を持参してくれるらしいのですが,
おつまみ程度,作りたいなと思うのです。
お盆は帰省なので,買い足しは少なめでお願いします。
納豆2パック、天かす、青のり,桜えび,ちりめん
こんにゃく,糸こんにゃく、スライスチーズ,たまご9個
たまねぎ、なめこ、すだち、キャベツ、レモン,人参
じゃがいも2個、ブラックタイガー、冷凍うどん5個
ミックスベジタブル、冷しゃぶ用豚肉、乾燥ワカメ大量
シーチキン、大豆缶、春雨、マカロニ
調味料は大体揃ってます。
スパイス類も夫が集めてくるのでたくさんあります。
あと味覇（ウェイパァー）も 。
よろしくお願いします
17 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/11 09:58
>16
お好み焼き 鉄板焼き
箸安めに酢の物やサラダや浅漬けなどがあるといいかな。
お好み焼き 鉄板焼き
箸安めに酢の物やサラダや浅漬けなどがあるといいかな。
>>16
これだけあれば買い足しの必要がないと思うが･･･
例えば、
玉ねぎ、人参、なめこ、ワカメ、豚肉、うどん → 冷やしうどん
スライスチーズ、じゃがいも、シーチキン、マカロニ → グラタン
天かす、桜えび、キャベツ、こんにゃく → お好み焼き
などが食材を減らせるいい組み合わせなんでは？
これだけあれば買い足しの必要がないと思うが･･･
例えば、
玉ねぎ、人参、なめこ、ワカメ、豚肉、うどん → 冷やしうどん
スライスチーズ、じゃがいも、シーチキン、マカロニ → グラタン
天かす、桜えび、キャベツ、こんにゃく → お好み焼き
などが食材を減らせるいい組み合わせなんでは？
19 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/11 12:24
>>16
マカロニ、シーチキン、たまねぎ、レモン（汁）、ミックスベジタブル、サラダ菜、きゅうりでマカロニサラダ
納豆、ねぎ、油揚げで納豆油揚げ焼き
えび、豚肉、きゅうり、サニーレタスで生春巻き
豚肉、春雨、にんじん、しいたけ、筍で春巻き
春雨、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、ハムで春雨サラダ
卵、じゃがいも、玉ねぎ、チーズ、シーチキンでスペイン風オムレツ
えび、玉ねぎ、ピーマンでえびの南蛮漬け
ぎょうざ2種類（叩いたブラックタイガー、キャベツ、ニラで1つ、シーチキン、キャベツ、チーズで１つ）
桜えび、のり、三つ葉でかき揚げ
豚肉、じゃがいも、にんじん、ミックスベジタブル、大豆でサラダ
マカロニ、シーチキン、たまねぎ、レモン（汁）、ミックスベジタブル、サラダ菜、きゅうりでマカロニサラダ
納豆、ねぎ、油揚げで納豆油揚げ焼き
えび、豚肉、きゅうり、サニーレタスで生春巻き
豚肉、春雨、にんじん、しいたけ、筍で春巻き
春雨、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、ハムで春雨サラダ
卵、じゃがいも、玉ねぎ、チーズ、シーチキンでスペイン風オムレツ
えび、玉ねぎ、ピーマンでえびの南蛮漬け
ぎょうざ2種類（叩いたブラックタイガー、キャベツ、ニラで1つ、シーチキン、キャベツ、チーズで１つ）
桜えび、のり、三つ葉でかき揚げ
豚肉、じゃがいも、にんじん、ミックスベジタブル、大豆でサラダ
20 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/11 14:59
本日の夕飯で悩んでます。大人二人です。
メインは頂きモノの焼くだけのハンバーグです。
豆腐一丁 玉葱4個 人参1本 茄子５本 納豆1パック
卵10個 ベーコン１パック 皮無しウインナ1パック
豆腐が本日賞味期限です。買い足しはナシで。
手抜きに見えない美味しそうなものを作りたいです。
お酢が切れている以外、基本的な調味料は揃ってます。
よろしくお願いします。
メインは頂きモノの焼くだけのハンバーグです。
豆腐一丁 玉葱4個 人参1本 茄子５本 納豆1パック
卵10個 ベーコン１パック 皮無しウインナ1パック
豆腐が本日賞味期限です。買い足しはナシで。
手抜きに見えない美味しそうなものを作りたいです。
お酢が切れている以外、基本的な調味料は揃ってます。
よろしくお願いします。
>>20
・ナスのベーコン巻き、にんじんのグラッセをハンバーグの付け合せに。
・水切りして、粉はたいた豆腐を大目の油で揚げ焼きして、
オニオンスライスと納豆、麺つゆかける。
・玉ねぎ、にんじん、卵のスープ。
・ナスのベーコン巻き、にんじんのグラッセをハンバーグの付け合せに。
・水切りして、粉はたいた豆腐を大目の油で揚げ焼きして、
オニオンスライスと納豆、麺つゆかける。
・玉ねぎ、にんじん、卵のスープ。
>>20
目玉焼き(ハンバーグに乗せる)
玉ねぎと人参のソテー
茄子のチーズ焼き
豆腐と玉ねぎのスープ
豆腐サラダ(豆腐、人参、玉ねぎ)
茄子とウィンナのソテー
卵スープ
・ハンバーグが大根おろしソースとか和風の場合
豆腐と茄子の田楽
さらし玉ねぎのおかか和え
人参の煮物
納豆汁
目玉焼き(ハンバーグに乗せる)
玉ねぎと人参のソテー
茄子のチーズ焼き
豆腐と玉ねぎのスープ
豆腐サラダ(豆腐、人参、玉ねぎ)
茄子とウィンナのソテー
卵スープ
・ハンバーグが大根おろしソースとか和風の場合
豆腐と茄子の田楽
さらし玉ねぎのおかか和え
人参の煮物
納豆汁
>>20
・ゆで卵をハンバーグで包んでスコッチエッグに
・茄子とベーコンをバターでソテーして付け合せに
・千切りにした人参をありあわせのドレッシングで和えてマリネに
・玉葱とウインナでコンソメスープに
・ゆで卵をハンバーグで包んでスコッチエッグに
・茄子とベーコンをバターでソテーして付け合せに
・千切りにした人参をありあわせのドレッシングで和えてマリネに
・玉葱とウインナでコンソメスープに
豆腐を使い忘れてた
水切りした豆腐をフライパンで焼いて、その上にソテーした
茄子とベーコンを乗せて崩しながら食べる
ってのでどうよ
水切りした豆腐をフライパンで焼いて、その上にソテーした
茄子とベーコンを乗せて崩しながら食べる
ってのでどうよ
25 ：20：04/08/11 15:52
皆様ありがとうございます。
豆腐で冷ややっこと味噌汁しか思い浮かばなかったもんで
助かりました～～！
早速、米といで来ます！
豆腐で冷ややっこと味噌汁しか思い浮かばなかったもんで
助かりました～～！
早速、米といで来ます！
26 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/11 19:40
27 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 12:49
にんじん1本、じゃがいも1個、葱1/2本、たまねぎ1/8個
たまご2個、ベーコン、豚薄切り、豚挽肉、トマト水煮缶
調味料、主食はひと揃いあります。
明日から帰省するので野菜を使いきれるメニューを教えてください。
たまご2個、ベーコン、豚薄切り、豚挽肉、トマト水煮缶
調味料、主食はひと揃いあります。
明日から帰省するので野菜を使いきれるメニューを教えてください。
28 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 12:59
>>27
じゃがいも、たまねぎ、ベーコン、トマト水煮でトマト煮
にんじんマリネ
ねぎ、卵でスープ
にんじん、じゃがいも、たまねぎ、豚ひき肉、トマト水煮、カレー粉でトマトカレー
葱のベーコン巻き
たまねぎ、ベーコンでスープ
じゃがいも、たまねぎ、ベーコン、トマト水煮でトマト煮
にんじんマリネ
ねぎ、卵でスープ
にんじん、じゃがいも、たまねぎ、豚ひき肉、トマト水煮、カレー粉でトマトカレー
葱のベーコン巻き
たまねぎ、ベーコンでスープ
29 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 13:18
お歳暮のハム、きゃべつ、ゴーヤ、トロロイモ、大根、きゅうり、にんじん、
古トマト、まいたけ、豚ひきにく、たまご、いか おなかすいた ヨロシクです
古トマト、まいたけ、豚ひきにく、たまご、いか おなかすいた ヨロシクです
>>27
他人丼(豚薄切り、玉ねぎ、葱、卵)
ベーコンと人参の炒め物
ジャガイモのみそ汁
ハンバーグ(挽肉、玉ねぎ)
ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、ベーコン)
キャロットグラッセ
卵と葱のスープ
オムライス(挽肉、玉ねぎ、人参、卵)
ジャガイモ、人参、葱のスープ煮
他人丼(豚薄切り、玉ねぎ、葱、卵)
ベーコンと人参の炒め物
ジャガイモのみそ汁
ハンバーグ(挽肉、玉ねぎ)
ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、ベーコン)
キャロットグラッセ
卵と葱のスープ
オムライス(挽肉、玉ねぎ、人参、卵)
ジャガイモ、人参、葱のスープ煮
たまご、玉葱（みじん切り）、豚挽き肉、トマト水煮缶 → ポークハンバーグのトマト煮
じゃがいも、ベーコン → ポテトサラダ
人参（千切り）、豚薄切り肉、葱（白髪葱） → 人参の金平
>>27さん、こんなのでどうでしょう？
じゃがいも、ベーコン → ポテトサラダ
人参（千切り）、豚薄切り肉、葱（白髪葱） → 人参の金平
>>27さん、こんなのでどうでしょう？
>>29
いか、トマト、卵の中華風炒め
大根サラダ(大根、キュウリ、キャベツ、ハム)
舞茸とキャベツのスープ
肉団子、舞茸、大根の煮物
千切りとろろ芋の梅肉和え
キュウリとゴーヤのからし酢みそ和え
人参のみそ汁
ハムステーキ
サラダ(キャベツ、キュウリ、人参、トマト)
舞茸のオムレツ
キャベツのスープ
いか、トマト、卵の中華風炒め
大根サラダ(大根、キュウリ、キャベツ、ハム)
舞茸とキャベツのスープ
肉団子、舞茸、大根の煮物
千切りとろろ芋の梅肉和え
キュウリとゴーヤのからし酢みそ和え
人参のみそ汁
ハムステーキ
サラダ(キャベツ、キュウリ、人参、トマト)
舞茸のオムレツ
キャベツのスープ
ありがとうございます。
28さんの献立でやってみます。
28さんの献立でやってみます。
34 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 14:13
安くて腹がふくれて材料できるだけ使い切れる料理何か無い？
ビールが飲みたい。
ビールが飲みたい。
>>34
まず材料書けよハゲ
まず材料書けよハゲ
36 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 14:18
37 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 14:24
38 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 14:25
39 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 14:26
じゃなくて、組み合わせが違うのか。
全部作って喰わなきゃならないかと思ってかなり焦った。
全部作って喰わなきゃならないかと思ってかなり焦った。
40 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 14:51
サトポンって人は、アホなの？
こっちのスレで聞くべきだってこともわからないぐらいにはアホなんでは？
貧乏のどん底料理 Mark27
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1090838783/
貧乏のどん底料理 Mark27
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1090838783/
42 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 16:10
あつくて頭がはたらきません
酒飲み男女ふたり、買い足しはなしで三品ほどおねがいします
するめいか（刺身用）、ツナかん、いんげん、なす、おくら、たまねぎ、
しょうが、にんにく、納豆、しらたき、切干大根
酒飲み男女ふたり、買い足しはなしで三品ほどおねがいします
するめいか（刺身用）、ツナかん、いんげん、なす、おくら、たまねぎ、
しょうが、にんにく、納豆、しらたき、切干大根
>>42
いか そのまま刺身または納豆、おくらと和える
茄子 焼き茄子か揚げびたしにおろし生姜を添える
いんげん、白滝、切干大根の煮物
いか、玉葱、いんげん、おくらのかき揚げ
ツナ、いんげん、白滝のマヨ和え
いか そのまま刺身または納豆、おくらと和える
茄子 焼き茄子か揚げびたしにおろし生姜を添える
いんげん、白滝、切干大根の煮物
いか、玉葱、いんげん、おくらのかき揚げ
ツナ、いんげん、白滝のマヨ和え
44 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 16:26
>>42
適当に選んで
いか納豆
インゲンの醤油炒め
オクラと茄子の煮びたし
切り干し大根と白滝の生姜煮
いかとインゲンのニンニク炒め
ツナとさらし玉ねぎのポン酢和え
焼き茄子
茄子の揚げ浸し
オクラ納豆
インゲンのピーナッツバター和え
いかのかき揚げ(いか、インゲン、玉ねぎ)
適当に選んで
いか納豆
インゲンの醤油炒め
オクラと茄子の煮びたし
切り干し大根と白滝の生姜煮
いかとインゲンのニンニク炒め
ツナとさらし玉ねぎのポン酢和え
焼き茄子
茄子の揚げ浸し
オクラ納豆
インゲンのピーナッツバター和え
いかのかき揚げ(いか、インゲン、玉ねぎ)
45 ：４２：04/08/12 16:38
46 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 17:39
>>41
お金がない奴は献立考えてもらったら駄目なのか？
お金がない奴は献立考えてもらったら駄目なのか？
47 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 17:45
>>46
それと食材もないひともダメ
それと食材もないひともダメ
>46
調味料はないの？
栄養バランスとか完全ムシになっちゃうけど…。
鶏胸肉と中華麺を買ってきて、
○さっと茹でた麺にこんがり焼いた鶏肉をのせて中華味の餡をかけるか冷やし中華風。
○鶏を茹でてその出汁を利用してスープにしたラーメン。
○角切りにした鶏と麺で塩焼き蕎麦。
調味料はないの？
栄養バランスとか完全ムシになっちゃうけど…。
鶏胸肉と中華麺を買ってきて、
○さっと茹でた麺にこんがり焼いた鶏肉をのせて中華味の餡をかけるか冷やし中華風。
○鶏を茹でてその出汁を利用してスープにしたラーメン。
○角切りにした鶏と麺で塩焼き蕎麦。
50 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 17:57
>>47
調味料はあるよ。
>>48
冷蔵庫に物が入らないから買いだめ出来ないのですよ。
一応あると思われる材料は、
・しばらく放置していたので食べれるかどうかわからないタマネギ
・ゴルゴンゾーラ
・パルミジャーノレッジャーノ
・ニンニク
調味料は
・醤油
・コンソメ
・塩
・砂糖
・酒
・粗挽き黒こしょう
・バジル
・オリーブオイル
・エコナオイル
・ごま油
・オイスターソース
・鷹の爪
・マヨネーズ
・豆板醤
これで１００円台でなんとかなりませんかね？
調味料はあるよ。
>>48
冷蔵庫に物が入らないから買いだめ出来ないのですよ。
一応あると思われる材料は、
・しばらく放置していたので食べれるかどうかわからないタマネギ
・ゴルゴンゾーラ
・パルミジャーノレッジャーノ
・ニンニク
調味料は
・醤油
・コンソメ
・塩
・砂糖
・酒
・粗挽き黒こしょう
・バジル
・オリーブオイル
・エコナオイル
・ごま油
・オイスターソース
・鷹の爪
・マヨネーズ
・豆板醤
これで１００円台でなんとかなりませんかね？
51 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 17:59
52 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 18:14
明日、キャンプに行くのですが夕食に温めるだけで食べれる
メニューをお願いします。
シチュー以外ならなんでもいいです。
寒いらしいので、できれば体があったまるようなものがいいです。
あるのはキャベツ半玉、卵、米、ほたて4個（冷凍）、冷凍エビ
牛肉薄切り少し、豚肉薄切り少し
調味料は普通にあります。
どうせ買い足さないといけないので上記のものは特に使わないといけない
ってことではないので、よいメニューおもいついたらお願いします。
メニューをお願いします。
シチュー以外ならなんでもいいです。
寒いらしいので、できれば体があったまるようなものがいいです。
あるのはキャベツ半玉、卵、米、ほたて4個（冷凍）、冷凍エビ
牛肉薄切り少し、豚肉薄切り少し
調味料は普通にあります。
どうせ買い足さないといけないので上記のものは特に使わないといけない
ってことではないので、よいメニューおもいついたらお願いします。
53 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 18:33
>34 >36 >50
オムレツ(プレーン パルミジャーノ ゴルゴンゾーラ 中華風 など)
パスタ(ペペロンチーノ ジェノベーゼ風 ドゥエ･フォルマッジョ 中華風
卵も買えれば､カルボナーラ)
オニオンスープ(玉葱を炒めてコンソメとお湯を加え､器に入れパルミジャーノをふる）
ガスパチョ(トマトジュース ニンニク 玉葱 オリーヴオイル)
100円以内で買える野菜､肉で：オイスターソース炒め オリーヴオイル炒め ニンニク炒め
100円以内で買える野菜のサラダ(マヨ チーズ+塩胡椒＋オリーヴオイル など)
100円以内で買えるパンに､ゴルゴンゾーラのせ
パルミジャーノトースト ガーリックトースト バジルペーストのせ マヨネーズトースト
オムレツ(プレーン パルミジャーノ ゴルゴンゾーラ 中華風 など)
パスタ(ペペロンチーノ ジェノベーゼ風 ドゥエ･フォルマッジョ 中華風
卵も買えれば､カルボナーラ)
オニオンスープ(玉葱を炒めてコンソメとお湯を加え､器に入れパルミジャーノをふる）
ガスパチョ(トマトジュース ニンニク 玉葱 オリーヴオイル)
100円以内で買える野菜､肉で：オイスターソース炒め オリーヴオイル炒め ニンニク炒め
100円以内で買える野菜のサラダ(マヨ チーズ+塩胡椒＋オリーヴオイル など)
100円以内で買えるパンに､ゴルゴンゾーラのせ
パルミジャーノトースト ガーリックトースト バジルペーストのせ マヨネーズトースト
54 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 18:38
55 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 18:42
>52 バーベキュー 鉄板焼き お好み焼き
オイルフォンデュ チーズフォンデュ など(ありきたりでゴメンね!)
>34>36>50 >>53に追加で…豆腐､納豆､油揚げは安いですよね。
冷奴(普通に醤油かけ オリーヴオイルかけ など）
豆腐ステーキ(塩胡椒 醤油 ニンニク オイスターソースなどお好みで)
納豆をお揚げに入れて炙る 納豆そのまま お揚げと玉葱の炒め煮
オイルフォンデュ チーズフォンデュ など(ありきたりでゴメンね!)
>34>36>50 >>53に追加で…豆腐､納豆､油揚げは安いですよね。
冷奴(普通に醤油かけ オリーヴオイルかけ など）
豆腐ステーキ(塩胡椒 醤油 ニンニク オイスターソースなどお好みで)
納豆をお揚げに入れて炙る 納豆そのまま お揚げと玉葱の炒め煮
56 ：サトポン ◆/seG1/R2a6 ：04/08/12 18:45
>>55
冷や奴のオリーブオイルかけ！
初めて聞きました。
塩とオリーブオイルってだけでうまそうです。
豆腐ステーキもヘルシーっぽいので良さげです。
安上がりで２品行けそうになってきましたありがとう。
やはり自分で考えるといつも同じようなメニューになってしまうので
煽られながらもいろいろ意見が貰えて大助かりです。
冷や奴のオリーブオイルかけ！
初めて聞きました。
塩とオリーブオイルってだけでうまそうです。
豆腐ステーキもヘルシーっぽいので良さげです。
安上がりで２品行けそうになってきましたありがとう。
やはり自分で考えるといつも同じようなメニューになってしまうので
煽られながらもいろいろ意見が貰えて大助かりです。
57 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 19:01
たまご、ナス、トマト、アスパラ、かぼちゃ、角ハム
きゅうり、じゃがいも、生とうもろこし
冷凍豚コマが少々
調味料は揃っています
早めに夕食は済ませましたので、軽食のような感じで
なにか美味しいものはできないでしょうか 大人二人です。
ごはん、パスタ、そうめんもあります
きゅうり、じゃがいも、生とうもろこし
冷凍豚コマが少々
調味料は揃っています
早めに夕食は済ませましたので、軽食のような感じで
なにか美味しいものはできないでしょうか 大人二人です。
ごはん、パスタ、そうめんもあります
いま、よんどころない事情で、解凍済みの牛肉をもてあまして、困っています。
牛モモスライス４００g、牛モモステーキ肉４００gでろんと一枚。
これを一人で消費しなければならないのですが、減量中でもあり、
メニューが思い浮かびません。
和風、中華、イタリアン、フレンチ、エスニック、
なんでもかまいませんので献立をお願いします。
基本調味料、野菜は揃っています。８／１期限の生クリームもあります。
牛モモスライス４００g、牛モモステーキ肉４００gでろんと一枚。
これを一人で消費しなければならないのですが、減量中でもあり、
メニューが思い浮かびません。
和風、中華、イタリアン、フレンチ、エスニック、
なんでもかまいませんので献立をお願いします。
基本調味料、野菜は揃っています。８／１期限の生クリームもあります。
ジャガイモ、にんじん、豚もも、卵、納豆
ご飯は今炊いてます。よろしくお願いします。
ご飯は今炊いてます。よろしくお願いします。
60 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 20:10
>57 焼き茄子
サラダ
茹で野菜+ディップ
野菜のグリル
野菜とハムのオムレツ
素麺+茹で野菜
トマトの冷製パスタ アスパラとハムのパスタ
リゾット
>58 野菜と牛肉のグリル
牛冷しゃぶと茹で野菜
サラダ
ステーキ肉でローストビーフ風
>59 豚生姜焼きか味噌焼き
人参オムレツ
納豆
じゃがいもの味噌汁
トンカツ
粉ふきいも
千切り人参サラダ
その他 豚と野菜の煮物 ポテトオムレツ 納豆オムレツ
サラダ
茹で野菜+ディップ
野菜のグリル
野菜とハムのオムレツ
素麺+茹で野菜
トマトの冷製パスタ アスパラとハムのパスタ
リゾット
>58 野菜と牛肉のグリル
牛冷しゃぶと茹で野菜
サラダ
ステーキ肉でローストビーフ風
>59 豚生姜焼きか味噌焼き
人参オムレツ
納豆
じゃがいもの味噌汁
トンカツ
粉ふきいも
千切り人参サラダ
その他 豚と野菜の煮物 ポテトオムレツ 納豆オムレツ
61 ：52：04/08/12 20:17
人のはおもいつくのになあ。。
>>57
茄子は焼いて皮向いて一口サイズに切る。
キュウリは千切り、卵は錦糸卵に。
茹でたそうめんに以上を盛って、あれば薬味もトッピング、ぶっかけそーめんする。
トマト、ジャガイモ、ハム、アスパラ、重ね焼き。
あれば上にチーズのせたり、かけたりしたらよさげ。
>>58
減量中ということでローカロリーっぽいものを考えてみた。
牛ももスライスはもったいないけど細かく切るか叩いて
ショウガ、醤油、みりんでそぼろを作って保存。後日ごはんのともに。
牛ももステーキ用は半分はそのまま網焼きか、グリルで焼いて
おろしポン酢で。
のこり半分は他の野菜とポトフとかでどうでしょう。
>>59
納豆オムレツと豚じゃがは？
わたしのもよろしくお願いします。。。
キャンプで寒い時にこういうのたべたーいっ感じのでいいので。
>>57
茄子は焼いて皮向いて一口サイズに切る。
キュウリは千切り、卵は錦糸卵に。
茹でたそうめんに以上を盛って、あれば薬味もトッピング、ぶっかけそーめんする。
トマト、ジャガイモ、ハム、アスパラ、重ね焼き。
あれば上にチーズのせたり、かけたりしたらよさげ。
>>58
減量中ということでローカロリーっぽいものを考えてみた。
牛ももスライスはもったいないけど細かく切るか叩いて
ショウガ、醤油、みりんでそぼろを作って保存。後日ごはんのともに。
牛ももステーキ用は半分はそのまま網焼きか、グリルで焼いて
おろしポン酢で。
のこり半分は他の野菜とポトフとかでどうでしょう。
>>59
納豆オムレツと豚じゃがは？
わたしのもよろしくお願いします。。。
キャンプで寒い時にこういうのたべたーいっ感じのでいいので。
>60-61 さん、ありがとうございます。
ローストビーフ風、牛しゃぶ風ポトフにチャレンジしてみます。
そぼろも日持ちのする、いいアイディアですね。
>61さん、シチュー以外ということは、ポトフ、ボルシチもだめなんですか？
キャベツ半個で自分が思い付くのはそれくらいです…
ローストビーフ風、牛しゃぶ風ポトフにチャレンジしてみます。
そぼろも日持ちのする、いいアイディアですね。
>61さん、シチュー以外ということは、ポトフ、ボルシチもだめなんですか？
キャベツ半個で自分が思い付くのはそれくらいです…
64 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/12 21:07
>>52
九州出身の者としては、その材料でちゃんぽん美味しそうなんだけど。
他に思いつかなさそうなので、下スレだけご紹介。。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/995103908/
九州出身の者としては、その材料でちゃんぽん美味しそうなんだけど。
他に思いつかなさそうなので、下スレだけご紹介。。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/995103908/
>52
その材料全部使ってもんじゃ焼き。
キャベツは刻んで持っていく。他は現地で自然解凍→適当な大きさに切る。
シーフードもんじゃご飯入り。好みでチーズ投入。
もしくは味噌と刻みネギ乗っけてホイルに包んで蒸し焼きに。ご飯にも酒にもよく合う
鉄板の前で食えばあったまるけど。
その材料全部使ってもんじゃ焼き。
キャベツは刻んで持っていく。他は現地で自然解凍→適当な大きさに切る。
シーフードもんじゃご飯入り。好みでチーズ投入。
もしくは味噌と刻みネギ乗っけてホイルに包んで蒸し焼きに。ご飯にも酒にもよく合う
鉄板の前で食えばあったまるけど。
>52 >63
>>55 はダメ?
>>55 はダメ?
大人3人(うち2人は年寄り）の夕飯をお願いします。
豚薄切り肉 約300g
木綿豆腐 1丁
焼き豚スライス 約100ｇ
卵 12個
かぼちゃ 半個
キュウリ 3本
なす 2本
ニンジン 2本
甘長とうがらし 20本
しょうが 半個
にんにく 少量
たまねぎ、ピーマン、トマト、じゃがいも 大量にあります
調味料はさしすせそはじめ基本的なものは一通りあります。
上3つの食材はは賞味期限が近いので使い切れて、
一汁三菜の献立をお願いします。
しょうが焼きはよく作るのではずして下さるとうれしいです。
豚薄切り肉 約300g
木綿豆腐 1丁
焼き豚スライス 約100ｇ
卵 12個
かぼちゃ 半個
キュウリ 3本
なす 2本
ニンジン 2本
甘長とうがらし 20本
しょうが 半個
にんにく 少量
たまねぎ、ピーマン、トマト、じゃがいも 大量にあります
調味料はさしすせそはじめ基本的なものは一通りあります。
上3つの食材はは賞味期限が近いので使い切れて、
一汁三菜の献立をお願いします。
しょうが焼きはよく作るのではずして下さるとうれしいです。
68 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/13 16:22
あげます
69 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/13 16:33
>>67
チャンプルー(豆腐、カボチャ、キュウリ、茄子、人参、卵)
サラダ(焼き豚、トマト、キュウリ、玉ねぎ)
甘長とうがらしの焼きびたし
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
茄子、ピーマン、豚肉の味噌炒め
豆腐サラダ(豆腐、キュウリ、トマト、玉ねぎ)
人参と甘長とうがらしの煮物
カボチャのみそ汁
他人とじ(豚肉、玉ねぎ、卵)
炒り豆腐(豆腐、人参、カボチャ)
焼きピーマン、甘長とうがらし
茄子のみそ汁
チャンプルー(豆腐、カボチャ、キュウリ、茄子、人参、卵)
サラダ(焼き豚、トマト、キュウリ、玉ねぎ)
甘長とうがらしの焼きびたし
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
茄子、ピーマン、豚肉の味噌炒め
豆腐サラダ(豆腐、キュウリ、トマト、玉ねぎ)
人参と甘長とうがらしの煮物
カボチャのみそ汁
他人とじ(豚肉、玉ねぎ、卵)
炒り豆腐(豆腐、人参、カボチャ)
焼きピーマン、甘長とうがらし
茄子のみそ汁
>>67
甘長とうがらし・なす・豚の薄切り肉は味噌炒め
カボチャはキュウリの塩もみ・茹でにんじんをあわせてポテサラ風に。
サラダにはゆで卵をプラスしてもｲｲかも。
中華風のドレッシングを作って冷やっこ。
おろししょうが・トマトの輪切り･細切りの焼き豚をそえる。
卵スープ。
年寄り向きではないメニューかもしれぬが。
甘長とうがらし・なす・豚の薄切り肉は味噌炒め
カボチャはキュウリの塩もみ・茹でにんじんをあわせてポテサラ風に。
サラダにはゆで卵をプラスしてもｲｲかも。
中華風のドレッシングを作って冷やっこ。
おろししょうが・トマトの輪切り･細切りの焼き豚をそえる。
卵スープ。
年寄り向きではないメニューかもしれぬが。
72 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/13 16:58
お願いします。
卵 10 個
玉葱 1 個
ジャガイモ 3 個
春巻きの皮 1 袋
ねぎ ４ 本
ブロッコリー ３ カケ
冷凍庫
鶏手羽 4 本
サンマ ２ 尾
うなぎの蒲焼１袋
ハッシュブラウン
米、そば、餅があります。
調味料は大体あります。
買い足し無しで、1汁２～３菜でお願いします。
卵 10 個
玉葱 1 個
ジャガイモ 3 個
春巻きの皮 1 袋
ねぎ ４ 本
ブロッコリー ３ カケ
冷凍庫
鶏手羽 4 本
サンマ ２ 尾
うなぎの蒲焼１袋
ハッシュブラウン
米、そば、餅があります。
調味料は大体あります。
買い足し無しで、1汁２～３菜でお願いします。
73 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/13 17:01
>69-71
沢山提案してくれて有難うございます！
どれも捨てがたいのですが
とりあえず
なすとピーマン、豚肉の味噌いため
中華風冷奴
卵スープ
これいただきます。
かぼちゃサラダは年寄りにはちょっと重そうなんで
無難に煮付けにすることにします。
どうもありがとうございました。
沢山提案してくれて有難うございます！
どれも捨てがたいのですが
とりあえず
なすとピーマン、豚肉の味噌いため
中華風冷奴
卵スープ
これいただきます。
かぼちゃサラダは年寄りにはちょっと重そうなんで
無難に煮付けにすることにします。
どうもありがとうございました。
74 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/13 17:19
>>72
手羽とジャガイモの煮物
う巻き
さらし玉ねぎのおかか和え
葱のみそ汁
手羽と葱の塩焼き
ブロッコリーと玉ねぎの卵とじ
ジャガイモのみそ汁
サンマの梅干し煮
ジャガイモの煮っ転がし
卵と玉ねぎのスープ
手羽とジャガイモの煮物
う巻き
さらし玉ねぎのおかか和え
葱のみそ汁
手羽と葱の塩焼き
ブロッコリーと玉ねぎの卵とじ
ジャガイモのみそ汁
サンマの梅干し煮
ジャガイモの煮っ転がし
卵と玉ねぎのスープ
一人ぐらしなのですが、食材がいつも中途半端に余ってしまうので困ってます
消費期限が近いので以下のものを消費したいと考えています
牛肉 １００ｇ
鮭 ０，４枚
キャベツ ０，４個
レタス ６枚
あとは別に急いでないものですが
にんじん・たまねぎ・ねぎ・卵・ベーコンなどがあります。
消費期限が近いので以下のものを消費したいと考えています
牛肉 １００ｇ
鮭 ０，４枚
キャベツ ０，４個
レタス ６枚
あとは別に急いでないものですが
にんじん・たまねぎ・ねぎ・卵・ベーコンなどがあります。
76 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 14:41
>>75
質問は上げるのが原則
鮭って枚で数えるのか(@_@)
牛肉とキャベツ卵でお好み焼き
鮭とレタスのチャーハン
(レタス炒めるのは最後の一瞬ね）
キャベツと牛肉の甜麺醤炒め
レタスの上に盛りつけ
＋鮭茶漬け
質問は上げるのが原則
鮭って枚で数えるのか(@_@)
牛肉とキャベツ卵でお好み焼き
鮭とレタスのチャーハン
(レタス炒めるのは最後の一瞬ね）
キャベツと牛肉の甜麺醤炒め
レタスの上に盛りつけ
＋鮭茶漬け
77 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 15:36
料理担当の同居人がお盆で帰省してしまい、何もメニューが浮かびません。
一人分で良いので４食分程頼みます。
材料 じゃがいも１個 大根 １／２本 ナス３個 豚細切れ肉２００ｇ イカゲソ１００ｇ
きゅうり１本 納豆３パック オクラ１パック みょうが ニンニク
調味料は充実してます。揚げ物は苦手なのでそれ以外でお願いします。
一人分で良いので４食分程頼みます。
材料 じゃがいも１個 大根 １／２本 ナス３個 豚細切れ肉２００ｇ イカゲソ１００ｇ
きゅうり１本 納豆３パック オクラ１パック みょうが ニンニク
調味料は充実してます。揚げ物は苦手なのでそれ以外でお願いします。
78 ：７７：04/08/15 15:38
↑ 追加 タマネギ１個 ネギ１本 もありました。
79 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 15:47
>>77
豚コマ、玉葱、茄子、じゃがいもでカレー
最後にオクラも入れてくれ、ニンニクはお好みで
これで二食はいけるだろう。
納豆とオクラ数本でオクラ納豆
だいこんの味噌汁で朝飯ぐらいにはなる
イカげそ半分はネギﾞとお好み焼きにして
残りはキュウリ茗荷と酢の物にしよう
豚コマ、玉葱、茄子、じゃがいもでカレー
最後にオクラも入れてくれ、ニンニクはお好みで
これで二食はいけるだろう。
納豆とオクラ数本でオクラ納豆
だいこんの味噌汁で朝飯ぐらいにはなる
イカげそ半分はネギﾞとお好み焼きにして
残りはキュウリ茗荷と酢の物にしよう
80 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 16:04
朝うんこがすっきり出る食べ物ってなにありますか？
81 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 16:07
82 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 16:11
83 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 16:16
85 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 17:43
大人二人の夕飯です
塩鮭があるので、おにぎりが食べたいなぁと思っているんですが、副菜が浮かびません
アサーリ系で、2,3品よろしくお願いします
あるものは
玉ねぎ・人参・ピーマン・ゴーヤ・ブロッコリースプラウト・長芋・長ネギ・青ねぎ
豆腐・ボイルホタテ（少し）・冷凍鶏モモ肉・わかめ・春雨・ツナ缶・かに缶・ホールトマト
調味料はかなりそろっているほうだと思います。
宜しくお願いします
塩鮭があるので、おにぎりが食べたいなぁと思っているんですが、副菜が浮かびません
アサーリ系で、2,3品よろしくお願いします
あるものは
玉ねぎ・人参・ピーマン・ゴーヤ・ブロッコリースプラウト・長芋・長ネギ・青ねぎ
豆腐・ボイルホタテ（少し）・冷凍鶏モモ肉・わかめ・春雨・ツナ缶・かに缶・ホールトマト
調味料はかなりそろっているほうだと思います。
宜しくお願いします
↑卵もあります
87 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 17:45
>80 >84 食べ物といえるかどうか…だけど
センナ茶とマグネシウムの便秘薬(朝夕)
水 海草たくさん 野菜(葉野菜､根菜､きのこ) それ以外の食品はごく少量
朝起きて､玄関掃除など軽く動き､食べる前に水を飲む
朝時間に余裕を持たせる
という風にしたら､出るようになったよ。
センナ茶とマグネシウムの便秘薬(朝夕)
水 海草たくさん 野菜(葉野菜､根菜､きのこ) それ以外の食品はごく少量
朝起きて､玄関掃除など軽く動き､食べる前に水を飲む
朝時間に余裕を持たせる
という風にしたら､出るようになったよ。
88 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 17:54
>75
牛は薄切りでしょうか?(と仮定して…)
回鍋肉
サラダ
鮭炒飯
牛しゃぶ野菜添え
鮭塩焼き
その他
肉じゃが
牛野菜巻き焼き
牛肉ソテー
鮭と野菜のホイル焼き
鮭オムレツ
レタスとほぐし鮭のサラダ
鮭の混ぜご飯か混ぜ寿司
鮭とキャベツのパスタ
キャベツの浅漬け 味噌汁 など
牛は薄切りでしょうか?(と仮定して…)
回鍋肉
サラダ
鮭炒飯
牛しゃぶ野菜添え
鮭塩焼き
その他
肉じゃが
牛野菜巻き焼き
牛肉ソテー
鮭と野菜のホイル焼き
鮭オムレツ
レタスとほぐし鮭のサラダ
鮭の混ぜご飯か混ぜ寿司
鮭とキャベツのパスタ
キャベツの浅漬け 味噌汁 など
89 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 18:04
>７７
カレー
サラダ
イカげそ焼き
茄子と胡瓜とみょうがの塩もみ
オクラ納豆
豚生姜焼き(なければニンニク味)か味噌焼き
焼き茄子
大根浅漬け
葱の味噌汁
茄子と豚肉の炒め物(オイスターソース味など)
大根サラダ
みょうがとオクラのあえ物
じゃが芋の味噌汁
その他
じゃが芋ソテー
茄子フライパン焼き
たたき胡瓜
ポテトサラダ
納豆と胡瓜の手巻き
茗荷とオクラの味噌汁
大根の味噌汁
大根と豚の煮物
豚肉じゃが など
カレー
サラダ
イカげそ焼き
茄子と胡瓜とみょうがの塩もみ
オクラ納豆
豚生姜焼き(なければニンニク味)か味噌焼き
焼き茄子
大根浅漬け
葱の味噌汁
茄子と豚肉の炒め物(オイスターソース味など)
大根サラダ
みょうがとオクラのあえ物
じゃが芋の味噌汁
その他
じゃが芋ソテー
茄子フライパン焼き
たたき胡瓜
ポテトサラダ
納豆と胡瓜の手巻き
茗荷とオクラの味噌汁
大根の味噌汁
大根と豚の煮物
豚肉じゃが など
90 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 18:10
>８５
長いもの短冊+スプラウト(お好みでおかか) お醤油でさっぱりと
ワカメと帆立のあえ物
冷奴葱のせ
ピーマンのお浸し風
その他
温泉卵+スプラウト(だし醤油かけ)
ゴーヤーチャンプルー
とろろ
野菜炒め
帆立ソテー
春雨スープ など
長いもの短冊+スプラウト(お好みでおかか) お醤油でさっぱりと
ワカメと帆立のあえ物
冷奴葱のせ
ピーマンのお浸し風
その他
温泉卵+スプラウト(だし醤油かけ)
ゴーヤーチャンプルー
とろろ
野菜炒め
帆立ソテー
春雨スープ など
７７です。
７９さん、８２さん、８９さん有難う！
豚コマ、玉葱、茄子、じゃがいもでカレー
イカ大根
茄子と豚肉の炒め物(オイスターソース味など)
みょうがとオクラのあえ物
じゃが芋の味噌汁
納豆と胡瓜の手巻き
これらを作りたいと思います。
７９さん、８２さん、８９さん有難う！
豚コマ、玉葱、茄子、じゃがいもでカレー
イカ大根
茄子と豚肉の炒め物(オイスターソース味など)
みょうがとオクラのあえ物
じゃが芋の味噌汁
納豆と胡瓜の手巻き
これらを作りたいと思います。
93 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 19:10
ゴーヤ、茄子、人参、キャベツ、レタス、ウインナー、玉ねぎ、ツナ缶があります
ゴーヤと茄子は、傷みそうなので使いたいです。
大人一人分お願いします。
ゴーヤと茄子は、傷みそうなので使いたいです。
大人一人分お願いします。
ゴーヤ、茄子、人参とたまねぎ、を天ぷらにする。
ゴーヤとツナでチャンプルー
ウインナー、茄子、玉葱、あればトマト缶か生トマトで、
夏野菜スパゲティ
ゴーヤとツナでチャンプルー
ウインナー、茄子、玉葱、あればトマト缶か生トマトで、
夏野菜スパゲティ
96 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/15 20:35
たまご、イカ、豚カタ肉少々、
トマト、かぼちゃ、長ねぎ、キャベツ、ナス、ホタテ水煮缶
調味料はあります
ごはんのおかずになりそうなもの、お願いします～
大人二人です
トマト、かぼちゃ、長ねぎ、キャベツ、ナス、ホタテ水煮缶
調味料はあります
ごはんのおかずになりそうなもの、お願いします～
大人二人です
97 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 09:54
今日の晩御飯ですが、ひつまぶしをメインにしようと思います。
それに、シジミ汁をつけるところまで決めてますが、サイドメニューが未定です。
冷蔵庫は空っぽなので、これから買い物行きます。
できれば減塩で低カロリーを希望。
よろしくお願いします。
それに、シジミ汁をつけるところまで決めてますが、サイドメニューが未定です。
冷蔵庫は空っぽなので、これから買い物行きます。
できれば減塩で低カロリーを希望。
よろしくお願いします。
99 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 10:14
お昼ごはん２人分ですが・・・
料理ベタもありましてメニューが浮かびません。
もも肉
たまねぎ
キャベツ
絹ごし豆腐
ブロッコリー
いんげん
小松菜
があります。下３つは冷凍野菜です。
料理ベタでも簡単に出来るもの・・・・・
どなたかよろしくお願いします。
料理ベタもありましてメニューが浮かびません。
もも肉
たまねぎ
キャベツ
絹ごし豆腐
ブロッコリー
いんげん
小松菜
があります。下３つは冷凍野菜です。
料理ベタでも簡単に出来るもの・・・・・
どなたかよろしくお願いします。
101 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 10:34
>>97
適当に選べ
キュウリ、わかめの酢の物
豆腐サラダ
冬瓜と油揚げの出汁煮
厚揚げ、人参、干し椎茸の煮物
瓜の浅漬け
とろろ芋の千切り 梅肉和え
どじょうインゲンの胡麻和え
こんにゃくのごま油炒め
切り干し大根とちくわの煮物
切り昆布の煮物
卯の花の傷め煮
炒り豆腐
適当に選べ
キュウリ、わかめの酢の物
豆腐サラダ
冬瓜と油揚げの出汁煮
厚揚げ、人参、干し椎茸の煮物
瓜の浅漬け
とろろ芋の千切り 梅肉和え
どじょうインゲンの胡麻和え
こんにゃくのごま油炒め
切り干し大根とちくわの煮物
切り昆布の煮物
卯の花の傷め煮
炒り豆腐
102 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 10:38
>>99
鶏肉とさらし玉ねぎのごまだれ和え(鶏もも肉、玉ねぎ)
冷や奴
キャベツのみそ汁
お好み焼き(もも肉、キャベツ、インゲン)
小松菜のおひたし
豆腐のおすまし
唐揚げ
豆腐サラダ(豆腐、キャベツ、玉ねぎ)
いんげんと玉ねぎのスープ
鶏肉とさらし玉ねぎのごまだれ和え(鶏もも肉、玉ねぎ)
冷や奴
キャベツのみそ汁
お好み焼き(もも肉、キャベツ、インゲン)
小松菜のおひたし
豆腐のおすまし
唐揚げ
豆腐サラダ(豆腐、キャベツ、玉ねぎ)
いんげんと玉ねぎのスープ
大人2人の夕食ﾒﾇｰのご相談です。
豚肉切り落とし ピーマン なす オクラ トマト しめじ ｴﾉｷﾀﾞｹ
きゅうり レタス 長ﾈｷﾞ
ﾀﾞﾝﾅ糖尿持ちの為、揚げ物はできません。なすとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒めは
既におととい作りました。どうぞよろしくお願い致します。
豚肉切り落とし ピーマン なす オクラ トマト しめじ ｴﾉｷﾀﾞｹ
きゅうり レタス 長ﾈｷﾞ
ﾀﾞﾝﾅ糖尿持ちの為、揚げ物はできません。なすとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒めは
既におととい作りました。どうぞよろしくお願い致します。
105 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 15:24
>>104
ラタトゥイユ(茄子、ピーマン、オクラ、トマト、キュウリ)
豚肉の塩胡椒ソテー レタス巻き
葱ときのこのスープ
豚肉、葱、きのこのオイスターソース炒め
サラダ(キュウリ、トマト、レタス)
焼き茄子の香味ソースかけ
オクラのスープ
豚肉と茄子の煮物(豚肉、茄子)
オクラときのこの煮びたし
焼きピーマン
冷やしトマト
茄子と葱のみそ汁
ラタトゥイユ(茄子、ピーマン、オクラ、トマト、キュウリ)
豚肉の塩胡椒ソテー レタス巻き
葱ときのこのスープ
豚肉、葱、きのこのオイスターソース炒め
サラダ(キュウリ、トマト、レタス)
焼き茄子の香味ソースかけ
オクラのスープ
豚肉と茄子の煮物(豚肉、茄子)
オクラときのこの煮びたし
焼きピーマン
冷やしトマト
茄子と葱のみそ汁
>105
うわー！素早いﾚｽありがとうございます。
今日はﾗﾀﾄｨﾕにしてみます。初めて作るけど、なんとかいけそう。
明日、あさってもｺﾚを参考にします。
野菜あふれてるので、ﾎﾝﾄに助かりました。
うわー！素早いﾚｽありがとうございます。
今日はﾗﾀﾄｨﾕにしてみます。初めて作るけど、なんとかいけそう。
明日、あさってもｺﾚを参考にします。
野菜あふれてるので、ﾎﾝﾄに助かりました。
107 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 16:03
>>106
ラタトゥイユ作って余ったら、翌日オムレツにするとよい。
ラタトゥイユ作って余ったら、翌日オムレツにするとよい。
>107
これまたｱﾘｶﾞﾄｳです。そういえば卵もあったんだ。
やってみます。ｸﾞﾌﾌﾌﾌ。
これまたｱﾘｶﾞﾄｳです。そういえば卵もあったんだ。
やってみます。ｸﾞﾌﾌﾌﾌ。
109 ：ぱくぱく名無しさん ：04/08/16 16:25
まい茸があるんですが、何か簡単に出来るおかずお願いします
110 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 16:30
111 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 16:34
109です。お世話になりました。
若鶏のささみ 牛ひき肉 もやし キムチ 卵 子持ちししゃも
ブロッコリー 玉葱 納豆 冷凍えび しゃけ
大人二人の夕食をお願いします。
ブロッコリー 玉葱 納豆 冷凍えび しゃけ
大人二人の夕食をお願いします。
そうめん・うどんもあります。
お願いします。
お願いします。
114 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 17:50
>>112
キムチ素麺(ささみ、海老、キムチ、錦糸卵、素麺)
ブロッコリーのガーリック炒め
もやしと玉ねぎのナムル
オムライス(卵、玉ねぎ、挽肉)
茹でブロッコリー
もやしと玉ねぎのスープ
肉団子と玉ねぎの卵とじ
キムチ納豆
ブロッコリーのおひたし
ささみともやしのおすまし
キムチ素麺(ささみ、海老、キムチ、錦糸卵、素麺)
ブロッコリーのガーリック炒め
もやしと玉ねぎのナムル
オムライス(卵、玉ねぎ、挽肉)
茹でブロッコリー
もやしと玉ねぎのスープ
肉団子と玉ねぎの卵とじ
キムチ納豆
ブロッコリーのおひたし
ささみともやしのおすまし
>>114
ありがとうございます
ありがとうございます
116 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 20:07
ツナ缶が沢山あるのですが、ツナマヨネーズおにぎりしか思いつきません
メニューに合わせて食材を用意したいと思います
大人二人、宜しくお願いします
メニューに合わせて食材を用意したいと思います
大人二人、宜しくお願いします
ツナ丼（好みで卵黄とか葱等薬味をのせる）
ツナ炒飯
ツナとトマトとしめじのオムレツ
ツナコロッケ（じゃが芋はつなぎ程度で可）
ツナ餃子
ツナ入り中華丼
ツナの大根おろしのせポン酢かけ
ツナ炒飯
ツナとトマトとしめじのオムレツ
ツナコロッケ（じゃが芋はつなぎ程度で可）
ツナ餃子
ツナ入り中華丼
ツナの大根おろしのせポン酢かけ
119 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 20:18
>>116
ツナのトマトソースのパスタ
（ツナ、玉葱、トマト缶、パスタ）
ツナの和風スパゲティ
（晒し玉葱の薄切り、青じそor貝割れ、ツナ、醤油たらりor胡麻だれ）
ツナのサンドイッチ
ツナとアボカドのマヨネーズとわさび醤油合え
（酢飯に乗せて手巻きもよし、薄切りトーストに乗せてよし）
冷やしうどんに胡瓜と金糸卵と一緒に乗せて食べる
ツナ炒飯
（葱、ツナ、卵、胡麻油など）
ツナとチーズ入りのオムレツ。
ツナのトマトソースのパスタ
（ツナ、玉葱、トマト缶、パスタ）
ツナの和風スパゲティ
（晒し玉葱の薄切り、青じそor貝割れ、ツナ、醤油たらりor胡麻だれ）
ツナのサンドイッチ
ツナとアボカドのマヨネーズとわさび醤油合え
（酢飯に乗せて手巻きもよし、薄切りトーストに乗せてよし）
冷やしうどんに胡瓜と金糸卵と一緒に乗せて食べる
ツナ炒飯
（葱、ツナ、卵、胡麻油など）
ツナとチーズ入りのオムレツ。
>117>118>119
ありがとうございました
今夜は「ツナの大根おろしのせポン酢かけ」と「ツナ炒飯」にします
ツナスレあったんですね！後で遊びに行きます
ありがとうございました
今夜は「ツナの大根おろしのせポン酢かけ」と「ツナ炒飯」にします
ツナスレあったんですね！後で遊びに行きます
>116
ツナおろし
ツナとワカメのあえ物
ツナと玉葱のあえ物
ツナサラダ(マヨ以外にも和風･中華風でも合う)
ツナオムレツ
ツナとゴーヤのチャンプルー
ツナと大根の炒め煮
ツナの落とし揚げ
ツナとキムチの炒め物
ちらし寿司
混ぜご飯
ツナおろし
ツナとワカメのあえ物
ツナと玉葱のあえ物
ツナサラダ(マヨ以外にも和風･中華風でも合う)
ツナオムレツ
ツナとゴーヤのチャンプルー
ツナと大根の炒め煮
ツナの落とし揚げ
ツナとキムチの炒め物
ちらし寿司
混ぜご飯
122 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 21:09
とうもろこし3本、水菜1株、アスパラ8本くらい
冷凍烏賊200グラム、鮭水煮缶、鯖水煮缶、秋刀魚水煮缶
でパスタを3種類くらい作りたいです。調味料はけっこうあります。
お願いします。
冷凍烏賊200グラム、鮭水煮缶、鯖水煮缶、秋刀魚水煮缶
でパスタを3種類くらい作りたいです。調味料はけっこうあります。
お願いします。
すいません、パスタというかスパゲッティです。
124 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 21:15
大人二人、これから夕食です。
メインはタラコクリームのパスタで決まってます。
しなびた小松菜・大根・トマト・卵・パセリ・玉葱
賞味期限切れの豆腐・期限間近なシラス
豚ミンチ・ベーコン
調味料はだいたい揃ってます。
副菜１～２品をお願いします。
まずはタラコをほぐしてくるので、レスつきますように・・・(必死）
メインはタラコクリームのパスタで決まってます。
しなびた小松菜・大根・トマト・卵・パセリ・玉葱
賞味期限切れの豆腐・期限間近なシラス
豚ミンチ・ベーコン
調味料はだいたい揃ってます。
副菜１～２品をお願いします。
まずはタラコをほぐしてくるので、レスつきますように・・・(必死）
豆腐と大根とオニオンスライスと茹でた小松菜に、シラスをごま油で炒めたのをのせたサラダ
卵とトマトとベーコンとミンチとタマネギとパセリでオムレツ
卵とトマトとベーコンとミンチとタマネギとパセリでオムレツ
>124
トマトサラダ(+みじん玉葱､パセリ)
豆腐と小松菜とベーコンの炒め物
その他 大根サラダ
オムレツ(プレーン パセリ ベーコン 豚ミンチ+玉葱など)
豆腐と小松菜とシラスの炒め煮
トマトサラダ(+みじん玉葱､パセリ)
豆腐と小松菜とベーコンの炒め物
その他 大根サラダ
オムレツ(プレーン パセリ ベーコン 豚ミンチ+玉葱など)
豆腐と小松菜とシラスの炒め煮
127 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 21:35
>>122
・コーンとアスパラのクリームスパゲティ（牛乳とバターがあれば）
・鮭水煮缶とアスパラのクリームパスタ
・イカ入りペペロンチーノ（にんにくと鷹の爪があれば）
・イカのトマトソーススパゲティ（トマト缶があれば）
・冷やしたパスタと鯖水煮缶をマヨネーズ（あれば胡麻ドレッ
シング、もしくは胡麻ダレ＋マヨネーズ）で和えて、水菜を
トッピング
・コーンとアスパラのクリームスパゲティ（牛乳とバターがあれば）
・鮭水煮缶とアスパラのクリームパスタ
・イカ入りペペロンチーノ（にんにくと鷹の爪があれば）
・イカのトマトソーススパゲティ（トマト缶があれば）
・冷やしたパスタと鯖水煮缶をマヨネーズ（あれば胡麻ドレッ
シング、もしくは胡麻ダレ＋マヨネーズ）で和えて、水菜を
トッピング
>127
ありがとうございました
ありがとうございました
>122
鮭と水菜の冷製パスタ
鮭の温製パスタ水菜のせ
鮭とアスパラのパスタ
イカと水菜のパスタ
イカとアスパラのパスタ
鯖の和風パスタ
鯖のオリーヴオイルソテーパスタ
秋刀魚の和風パスタ
秋刀魚のバルサミコソテーパスタ
イカとアスパラのフリットのせパスタ
とうもろこしのパスタ
鮭と水菜の冷製パスタ
鮭の温製パスタ水菜のせ
鮭とアスパラのパスタ
イカと水菜のパスタ
イカとアスパラのパスタ
鯖の和風パスタ
鯖のオリーヴオイルソテーパスタ
秋刀魚の和風パスタ
秋刀魚のバルサミコソテーパスタ
イカとアスパラのフリットのせパスタ
とうもろこしのパスタ
130 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/16 21:41
・小松菜（茹でる）・トマト・卵をざざっと炒める
（味付けは塩胡椒コンソメなど）
・豆腐に粉つけて、油（胡麻油でも可）で両面焼く。
皿のよけて、フライパンでミンチ肉と玉葱を炒める。醤油と酒、
中華スープなどで味付け、水溶き片栗粉で餡にして、豆腐にか
ける。
（味付けは塩胡椒コンソメなど）
・豆腐に粉つけて、油（胡麻油でも可）で両面焼く。
皿のよけて、フライパンでミンチ肉と玉葱を炒める。醤油と酒、
中華スープなどで味付け、水溶き片栗粉で餡にして、豆腐にか
ける。
>129
ありがとうございました
ありがとうございました
132 ：124：04/08/16 22:17
パソの調子が悪くて、見れなかった・・・oｒz
うわー、たくさん有難う御座います！！！！！
オムレツと豆腐・シラス・小松菜の炒め煮をいただきますね。
皆さん、ありがとう。
うわー、たくさん有難う御座います！！！！！
オムレツと豆腐・シラス・小松菜の炒め煮をいただきますね。
皆さん、ありがとう。
133 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 11:24
今日の晩ご飯は、たこやきにしようと思ってます。
小鉢は長芋の千切りとおくらになめたけをあえたやつで、
相方にはざるそばを添えてやろうと思います。
後１品、低㌍で何か・・・。材料はこれから買いに行きます。
小鉢は長芋の千切りとおくらになめたけをあえたやつで、
相方にはざるそばを添えてやろうと思います。
後１品、低㌍で何か・・・。材料はこれから買いに行きます。
134 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 11:31
>>133
適当に選んで
ほうれん草のおひたし、胡麻和え
かぼちゃの煮付け
小松菜と油揚げの煮びたし
蒸しかぼちゃのあんかけ
ピーマンの焼きびたし
ししとうの串焼き
冷やしトマト
人参と干し椎茸の煮物
にらと青柳のぬた
人参とかぼちゃの味噌田楽
適当に選んで
ほうれん草のおひたし、胡麻和え
かぼちゃの煮付け
小松菜と油揚げの煮びたし
蒸しかぼちゃのあんかけ
ピーマンの焼きびたし
ししとうの串焼き
冷やしトマト
人参と干し椎茸の煮物
にらと青柳のぬた
人参とかぼちゃの味噌田楽
135 ：133：04/08/17 11:38
136 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 17:54
２－３人前です。冷蔵庫を見たところ
ピーマン モヤシ 白菜ほんの少し シメジ 牛肉 カブ ネギ オクラがありました
これらのいくつかメインで使う料理（ジャンルは何でもﾖｲです）お願いします
一品でも何品でもいいです、足りないのは買ってきます
宜しくです
ピーマン モヤシ 白菜ほんの少し シメジ 牛肉 カブ ネギ オクラがありました
これらのいくつかメインで使う料理（ジャンルは何でもﾖｲです）お願いします
一品でも何品でもいいです、足りないのは買ってきます
宜しくです
すいませんあととんぶりというのがありました
138 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 17:59
139 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 18:00
とんぶりはオクラと混ぜて出汁と醤油混ぜて食え
>>139
さんもありがとうございます
さんもありがとうございます
142 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 18:05
ゴーヤ、卵、なす、じゃがいも、玉葱、きゅうり、
高野豆腐、わかめ
肉類はありませんが一人分でお願いします。
高野豆腐、わかめ
肉類はありませんが一人分でお願いします。
143 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 18:44
>142
ゴーヤーチャンプルー風(ゴーヤー 卵)
焼き茄子
ワカメと胡瓜の酢のものかサラダ(+玉葱)
高野豆腐の味噌汁
その他
ポテトサラダ
高野豆腐の煮物
ゴーヤーと茄子のカレー
ワカメの味噌汁
茄子のフライパン焼き
ポテトオムレツ
高野豆腐の卵とじ
じゃが芋の味噌汁
じゃが芋､玉葱､胡瓜の千切りサラダ など
ゴーヤーチャンプルー風(ゴーヤー 卵)
焼き茄子
ワカメと胡瓜の酢のものかサラダ(+玉葱)
高野豆腐の味噌汁
その他
ポテトサラダ
高野豆腐の煮物
ゴーヤーと茄子のカレー
ワカメの味噌汁
茄子のフライパン焼き
ポテトオムレツ
高野豆腐の卵とじ
じゃが芋の味噌汁
じゃが芋､玉葱､胡瓜の千切りサラダ など
144 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/17 21:01
明日の朝食とお弁当をお願いします。大人2人です。
卵3個、むきエビ200gくらい、いかげそ一杯分、塩鮭のカマ、
ピーマン4個、なす1本、キャベツ1/3、
にんじん2本、長ネギ2本、かぼちゃ半分、油揚げ1枚 ツナ缶1個
乾物と調味料はひととおりあります。 主食は米で。
卵3個、むきエビ200gくらい、いかげそ一杯分、塩鮭のカマ、
ピーマン4個、なす1本、キャベツ1/3、
にんじん2本、長ネギ2本、かぼちゃ半分、油揚げ1枚 ツナ缶1個
乾物と調味料はひととおりあります。 主食は米で。
145 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 00:30
こんばんは。
明日は夫の誕生日なのでなにか食べたい物はないかとリサーチして来ました。
コロッケが食べたいそうです。
コロッケといえばなぜか私はしじみの味噌汁なのですが、
副菜が思いつきません。
コロッケ、しじみ味噌汁の献立で副菜をご教授いただきたく。
冷蔵庫には
きゅうり、レタス、キャベツ(これは千切りにしてコロッケと供す予定)、
キムチ、卵、豆腐、長ネギ、それと冷凍で豚コマ、油揚げと
トマトホール缶1/2があります。
どなたか副菜を考えては頂けないでしょうか？
明日は早めに帰るため、買い足しもできます。
よろしくお願いします。
明日は夫の誕生日なのでなにか食べたい物はないかとリサーチして来ました。
コロッケが食べたいそうです。
コロッケといえばなぜか私はしじみの味噌汁なのですが、
副菜が思いつきません。
コロッケ、しじみ味噌汁の献立で副菜をご教授いただきたく。
冷蔵庫には
きゅうり、レタス、キャベツ(これは千切りにしてコロッケと供す予定)、
キムチ、卵、豆腐、長ネギ、それと冷凍で豚コマ、油揚げと
トマトホール缶1/2があります。
どなたか副菜を考えては頂けないでしょうか？
明日は早めに帰るため、買い足しもできます。
よろしくお願いします。
146 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 00:54
豚ロース、ベーコン、卵、ごはん、バター
こんだけで何かスペシャルでデリシャスでイヤーミーで食い倒れな物作れませんかね？
野菜とか調味料は一通りあるんですがイマイチ作るものが思い浮かばなくて。
こんだけで何かスペシャルでデリシャスでイヤーミーで食い倒れな物作れませんかね？
野菜とか調味料は一通りあるんですがイマイチ作るものが思い浮かばなくて。
>145
サラダ(添え野菜）
冷奴(+葱)
茹で豚とキムチのあえもの(+キャベツでも) 又は豚キムチ炒め
>148 野菜はどんなものがあるのでしょうか?
豚しゃぶ(野菜とともに)
オムライス(卵 バター ご飯 ベーコン 野菜)
炒飯
ピラフ
豚の野菜巻き焼き
トンカツ(+野菜)
豚と野菜の炒め物
カリカリベーコン+目玉焼き(かスクランブルエッグ)
バターライス
オムレツ
温泉卵
卵かけご飯
サラダ(添え野菜）
冷奴(+葱)
茹で豚とキムチのあえもの(+キャベツでも) 又は豚キムチ炒め
>148 野菜はどんなものがあるのでしょうか?
豚しゃぶ(野菜とともに)
オムライス(卵 バター ご飯 ベーコン 野菜)
炒飯
ピラフ
豚の野菜巻き焼き
トンカツ(+野菜)
豚と野菜の炒め物
カリカリベーコン+目玉焼き(かスクランブルエッグ)
バターライス
オムレツ
温泉卵
卵かけご飯
昨日の夕食が筑前煮だったのですが、材料が余ってしまいました
それを使って他の使い回しメニューを考えて下さい
鶏もも肉、人参、板こんにゃく、筍の水煮（←昨日の残り）
他に
水菜、鮭切り身、ピーマン、豚ばら肉、長芋（千切り）、納豆、三つ葉
梅干、絹ごし豆腐、キムチ、枝豆（冷凍）、にら、卵、もずく
もあります
それを使って他の使い回しメニューを考えて下さい
鶏もも肉、人参、板こんにゃく、筍の水煮（←昨日の残り）
他に
水菜、鮭切り身、ピーマン、豚ばら肉、長芋（千切り）、納豆、三つ葉
梅干、絹ごし豆腐、キムチ、枝豆（冷凍）、にら、卵、もずく
もあります
151 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 09:34
>>150
鶏肉、筍、ピーマンの青椒肉絲風
こんにゃく、人参、枝豆の炒め煮
もずく酢
にら玉スープ
鶏肉と水菜の卵とじ
長芋の千切り梅肉和え
こんにゃくのごま油炒め
筍と人参のきんぴら
豆腐と三つ葉のみそ汁
鶏肉のソテー、キャロットグラッセ
こんにゃくサラダ(こんにゃく(細切りにして湯がく)、水菜、三つ葉、長芋)
筍オムレツ
ピーマンと人参のクリームスープ
鶏肉、筍、ピーマンの青椒肉絲風
こんにゃく、人参、枝豆の炒め煮
もずく酢
にら玉スープ
鶏肉と水菜の卵とじ
長芋の千切り梅肉和え
こんにゃくのごま油炒め
筍と人参のきんぴら
豆腐と三つ葉のみそ汁
鶏肉のソテー、キャロットグラッセ
こんにゃくサラダ(こんにゃく(細切りにして湯がく)、水菜、三つ葉、長芋)
筍オムレツ
ピーマンと人参のクリームスープ
>>146 さん
ありがとうです！実は今日の朝食用にベーコンを解凍したのに
寝坊してしまって使わなかったので、ベーコンを使ったミモザサラダを作ろうと思います。
>>147 さん
バンバンジーですか！ゴマドレッシングを切らしてしまいました・・・
でもゴマはあるので、きゅうりとワカメ＋蒸し鳥酢胡麻和えでも作ろうかな。
なんとか献立決まりそうです！
みなさんありがとうございました。
ありがとうです！実は今日の朝食用にベーコンを解凍したのに
寝坊してしまって使わなかったので、ベーコンを使ったミモザサラダを作ろうと思います。
>>147 さん
バンバンジーですか！ゴマドレッシングを切らしてしまいました・・・
でもゴマはあるので、きゅうりとワカメ＋蒸し鳥酢胡麻和えでも作ろうかな。
なんとか献立決まりそうです！
みなさんありがとうございました。
153 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 15:59
大人二人のメニューお願いします。酒のつまみ系大歓迎。
（汁物・ごはんは食べません）
豚肉ロース切り落とし150g 絹豆腐 卵 ねぎ しいたけ２ なす1
ピーマン レタス
買出しは出来るだけなしで。どうぞよろしく（・∀・）
（汁物・ごはんは食べません）
豚肉ロース切り落とし150g 絹豆腐 卵 ねぎ しいたけ２ なす1
ピーマン レタス
買出しは出来るだけなしで。どうぞよろしく（・∀・）
154 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 16:14
>>153
適当に選べ
中華風冷や奴(豆腐、葱、ごまだれ+豆板醤かけて)
レタスの豆チ炒め
豚肉、ピーマン、椎茸のチンジャオロース風
豚肉、茄子、ピーマンの炒め物
豚肉と葱の卵とじ
豆腐サラダ(豆腐、レタス、葱)
豆腐と葱のオイスターソース煮
ピーマン、茄子、椎茸のココット
葱入り卵焼き
蒸し野菜の温泉卵乗せ(茄子、葱、椎茸、細かく切って)
茄子と椎茸のナムル
適当に選べ
中華風冷や奴(豆腐、葱、ごまだれ+豆板醤かけて)
レタスの豆チ炒め
豚肉、ピーマン、椎茸のチンジャオロース風
豚肉、茄子、ピーマンの炒め物
豚肉と葱の卵とじ
豆腐サラダ(豆腐、レタス、葱)
豆腐と葱のオイスターソース煮
ピーマン、茄子、椎茸のココット
葱入り卵焼き
蒸し野菜の温泉卵乗せ(茄子、葱、椎茸、細かく切って)
茄子と椎茸のナムル
155 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 16:29
大人２人、子供１人でお願いします。
豚ひき肉200ｇ 豚バラ50ｇ キャベツ じゃがいも小３個
玉ねぎ１／４玉 にんじん１本 キュウリ３本 白菜３枚位
たけのこ少々 卵２個
キムチ ワカメ シュウマイの皮 ベーコン少々
豚キムチにするには豚肉が不足気味、シュウマイはちょっと手間だなあと
悩んでいます。何かいい案があったら教えて下さい。
豚ひき肉200ｇ 豚バラ50ｇ キャベツ じゃがいも小３個
玉ねぎ１／４玉 にんじん１本 キュウリ３本 白菜３枚位
たけのこ少々 卵２個
キムチ ワカメ シュウマイの皮 ベーコン少々
豚キムチにするには豚肉が不足気味、シュウマイはちょっと手間だなあと
悩んでいます。何かいい案があったら教えて下さい。
156 ：153：04/08/18 16:34
157 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 16:46
>>155
肉団子とキムチの炒め煮(挽肉、玉ねぎ、白菜、キムチ、たけのこ)
中華風サラダ(キャベツ、人参、キュウリ)
ジャーマンポテト
シュウマイの皮とわかめのスープ
肉団子、ジャガイモ、人参の煮物
豚バラと玉ねぎの卵とじ
キュウリと白菜の浅漬け
キャベツのみそ汁
ドライカレー(挽肉、玉ねぎ、人参)
変わりポテトサラダ(ジャガイモ、キュウリ、人参、わかめ、筍)
ベーコンとキャベツのスープ
肉団子とキムチの炒め煮(挽肉、玉ねぎ、白菜、キムチ、たけのこ)
中華風サラダ(キャベツ、人参、キュウリ)
ジャーマンポテト
シュウマイの皮とわかめのスープ
肉団子、ジャガイモ、人参の煮物
豚バラと玉ねぎの卵とじ
キュウリと白菜の浅漬け
キャベツのみそ汁
ドライカレー(挽肉、玉ねぎ、人参)
変わりポテトサラダ(ジャガイモ、キュウリ、人参、わかめ、筍)
ベーコンとキャベツのスープ
158 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 18:14
とりあえず冷蔵庫の使えそうなもの
ネギ 、子分けネギ(あさつき？)、玉ねぎ、じゃがいも、きゅうり、大根、かぼす
にんじん、レタス、ピーマン、トマト、豚ひき肉、豚肩ロース(冷凍)、いか(冷凍)
肌に良い栄養たっぷりメニューおながいします
多少買いたしOKです！
ネギ 、子分けネギ(あさつき？)、玉ねぎ、じゃがいも、きゅうり、大根、かぼす
にんじん、レタス、ピーマン、トマト、豚ひき肉、豚肩ロース(冷凍)、いか(冷凍)
肌に良い栄養たっぷりメニューおながいします
多少買いたしOKです！
159 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 18:23
>>158
豚ロース、レタス、きゅうり、トマトなどで豚の冷しゃぶサラダ（かぼすを絞って）
ピーマン、なす、豚ひきでマーボナス
じゃがいも、玉ねぎ、豚ロースで肉じゃが
トマト、ピーマン、じゃがいも、なすでラタトゥイユ
いかと大根の煮物
豚ロース、レタス、きゅうり、トマトなどで豚の冷しゃぶサラダ（かぼすを絞って）
ピーマン、なす、豚ひきでマーボナス
じゃがいも、玉ねぎ、豚ロースで肉じゃが
トマト、ピーマン、じゃがいも、なすでラタトゥイユ
いかと大根の煮物
160 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 18:29
本当にお願い。まじで。
http://school4.2ch.net/test/read.cgi/ojyuken/1081080965/l50
ここに一度でもいいからageってかいてよ。
人助けだと思ってお願い！
http://school4.2ch.net/test/read.cgi/ojyuken/1081080965/l50
ここに一度でもいいからageってかいてよ。
人助けだと思ってお願い！
ありがとうございます！
豚の冷凍肩ロースなんですが
生協のなんでなんか不味いんですよね
しょうが焼き用って書いてあるんですが
たぶん焼いたり煮たりしないと冷しゃぶとかは
無理っぽいです(くさくて…)
あとマーボーナスの味付けはどうすれば良いのでしょうか？
ｵｲｽﾀｰｿｰｽとか中華ｽｰﾌﾟのもととか一切ないんです…
豚の冷凍肩ロースなんですが
生協のなんでなんか不味いんですよね
しょうが焼き用って書いてあるんですが
たぶん焼いたり煮たりしないと冷しゃぶとかは
無理っぽいです(くさくて…)
あとマーボーナスの味付けはどうすれば良いのでしょうか？
ｵｲｽﾀｰｿｰｽとか中華ｽｰﾌﾟのもととか一切ないんです…
>>161
んじゃ冷しゃぶやめてしょうが焼きか、みそだれつけて焼くが
よろし。 みそだれ＝みそ、みりん、酒、しょうゆを適当に合わせる。
豚肉に塩コショウしてフライパンで焼いて、みそだれを絡めて出来上がり。
生野菜を付け合せに。
＞マーボナス
オイスターも中華スープもないなら、上のみそだれか、シンプルに
しょうゆだけの味付けでも美味しいよ。ごま油で炒めればなおよし。
豚を焼くなら、なすはあっさりと焼きなすか、ゆでなすにしちゃったほうが、という気もするが。
んじゃ冷しゃぶやめてしょうが焼きか、みそだれつけて焼くが
よろし。 みそだれ＝みそ、みりん、酒、しょうゆを適当に合わせる。
豚肉に塩コショウしてフライパンで焼いて、みそだれを絡めて出来上がり。
生野菜を付け合せに。
＞マーボナス
オイスターも中華スープもないなら、上のみそだれか、シンプルに
しょうゆだけの味付けでも美味しいよ。ごま油で炒めればなおよし。
豚を焼くなら、なすはあっさりと焼きなすか、ゆでなすにしちゃったほうが、という気もするが。
163 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 19:00
卵
ベーコン
ネギ
玉葱
ジャガイモ
トウモロコシ
春巻きの皮
トルティーヤ
アボカド
大根
ブロッコリー
カリフラワー
ベビーキャロット
調味料は適当にあります。
大人一人で簡単に出来るものでお願いします。
ベーコン
ネギ
玉葱
ジャガイモ
トウモロコシ
春巻きの皮
トルティーヤ
アボカド
大根
ブロッコリー
カリフラワー
ベビーキャロット
調味料は適当にあります。
大人一人で簡単に出来るものでお願いします。
164 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 19:09
復活したニュース速報
http://news13.2ch.net/news/
http://news13.2ch.net/news/
>157様
ありがとうございますー！肉団子とキムチの煮物を作ってきました。
今からサラダとスープ作ります。助かりました！！
ありがとうございますー！肉団子とキムチの煮物を作ってきました。
今からサラダとスープ作ります。助かりました！！
>163
オムレツ
ベーコンとじゃが芋のソテー
アボカドディップ(茹で野菜 生野菜 トルティーヤなどに付けて)
オムレツ
ベーコンとじゃが芋のソテー
アボカドディップ(茹で野菜 生野菜 トルティーヤなどに付けて)
>>151
どうもありがとうございます
結局、鶏肉と三つ葉の卵とじ丼に、雷こんにゃく、豆腐の味噌汁、長いもの
梅じそサラダという献立になりました
明日は豚肉を買い足して、青椒肉絲を作ろうと思います
ところでこんにゃくサラダってのは、ドレッシングは何味が合うのですか？
機会があれば作ってみたいので、よろしければ教えて下さい
どうもありがとうございます
結局、鶏肉と三つ葉の卵とじ丼に、雷こんにゃく、豆腐の味噌汁、長いもの
梅じそサラダという献立になりました
明日は豚肉を買い足して、青椒肉絲を作ろうと思います
ところでこんにゃくサラダってのは、ドレッシングは何味が合うのですか？
機会があれば作ってみたいので、よろしければ教えて下さい
なす、ｷｬﾍﾞﾂ、卵が大量にあります
でもあとは鮭、牛乳、オートミールくらいしか材料ありません
調味料は油と岩塩、砂糖だけです
よろしくお願いします
でもあとは鮭、牛乳、オートミールくらいしか材料ありません
調味料は油と岩塩、砂糖だけです
よろしくお願いします
172 ：１６３：04/08/18 21:32
ﾚｽくれた方ありが㌧
174 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 22:00
すいません・・カレーにゴーや入れすぎて、
汁がキョーレツに苦くて食べれないんですけど・・・・
一応煮込んで、ツナとか肉ぶち込んでみたけど、苦さ凝縮ってかんじ。
なにか次につなぐ利用法ありますかね？
汁がキョーレツに苦くて食べれないんですけど・・・・
一応煮込んで、ツナとか肉ぶち込んでみたけど、苦さ凝縮ってかんじ。
なにか次につなぐ利用法ありますかね？
177 ：174：04/08/18 22:23
ニガーです。さらさらのときよりはちょっとはマシですが、
もう大変です。
もう大変です。
>>177
・・・・諦めろ
・・・・諦めろ
チーズ、卵、マヨネーズ、納豆のトッピングとか、
ライスにカレー粉とレーズンを入れるとかで多少ごまかせるかも。
それでもダメならペーストまで煮詰めて、薄める方向で加工。
ご飯と炒めてドライカレー風、ジャガイモと混ぜてカレーコロッケ。このときもチーズとか入れるとまろやかになる。
ただし、全く苦味が無くなることはないので基本的に他の味でごまかす＆薄める方向だと思う。
ライスにカレー粉とレーズンを入れるとかで多少ごまかせるかも。
それでもダメならペーストまで煮詰めて、薄める方向で加工。
ご飯と炒めてドライカレー風、ジャガイモと混ぜてカレーコロッケ。このときもチーズとか入れるとまろやかになる。
ただし、全く苦味が無くなることはないので基本的に他の味でごまかす＆薄める方向だと思う。
>>177
ダメもとで卵でつなげ。
ダメもとで卵でつなげ。
171 173 175のみなさんありがとうございます
参考にさせていただきます
参考にさせていただきます
181は169です すみません
183 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/18 23:16
>>177
卵でだめなら、さらにトーフをいれなさい。
それでもダメなら、まああきらめて食べなさい。
単体のスパイスがあるなら、ダメモトで入れてみる手もあるが…汁自体が 苦味＞辛味 だとなぁ。
ところでこのスレってage進行ではなかった？
卵でだめなら、さらにトーフをいれなさい。
それでもダメなら、まああきらめて食べなさい。
単体のスパイスがあるなら、ダメモトで入れてみる手もあるが…汁自体が 苦味＞辛味 だとなぁ。
ところでこのスレってage進行ではなかった？
焼き鮭少々
川海老揚げ一掴みくらい
豚挽き肉１００グラム位
レタス一玉
卵二個
ほうれん草（冷凍）
レモン２個
生姜、にんにく少々
体調を崩してしまい、買い物ができません。
調味料はしょうゆ、鰹節、ごま油、ナンプラー、サンバル、七味、酢
主食は米と素麺があります。
川海老揚げ一掴みくらい
豚挽き肉１００グラム位
レタス一玉
卵二個
ほうれん草（冷凍）
レモン２個
生姜、にんにく少々
体調を崩してしまい、買い物ができません。
調味料はしょうゆ、鰹節、ごま油、ナンプラー、サンバル、七味、酢
主食は米と素麺があります。
185 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 01:45
>>184
豚ひき肉、卵、レタスでチャーハン(またはオムライス）
ほうれん草、焼き鮭（ほぐす）、レモンで和え物
素麺、卵、豚ひき肉、レタス、にんにくで素麺チャンプル
ほうれん草のおかか醤油
レタスと卵のスープ
豚ひき肉、卵、レタスでチャーハン(またはオムライス）
ほうれん草、焼き鮭（ほぐす）、レモンで和え物
素麺、卵、豚ひき肉、レタス、にんにくで素麺チャンプル
ほうれん草のおかか醤油
レタスと卵のスープ
>>184
鮭はほぐしてお茶漬けかお握りに
海老揚げはそのまま
豚挽きはにんにくしょうが醤油でそぼろ
卵は目玉焼きにしてご飯に乗せ、鰹節、醤油、ごま油等
かけて食べる
ほうれん草のお浸し
レタスはそのままか、蒸してしんなりしたのに醤油、ごま油、
酢、鰹節などで
非常時ぽい食べ方を書いてみた。
一人でももって３～４日だろうから、
長引くなら誰かに頼るのがいいかと。早めに。
鮭はほぐしてお茶漬けかお握りに
海老揚げはそのまま
豚挽きはにんにくしょうが醤油でそぼろ
卵は目玉焼きにしてご飯に乗せ、鰹節、醤油、ごま油等
かけて食べる
ほうれん草のお浸し
レタスはそのままか、蒸してしんなりしたのに醤油、ごま油、
酢、鰹節などで
非常時ぽい食べ方を書いてみた。
一人でももって３～４日だろうから、
長引くなら誰かに頼るのがいいかと。早めに。
>184 大丈夫?食欲､胃腸のほうはいかがでしょうか。お大事に!
焼き鮭と卵の雑炊
ほうれん草お浸し
レタスサラダ
生姜湯 レモネード
その他 ほうれん草と卵のココット
(食べられれば)川海老揚げ(軽く加熱しなおして)
豚挽き肉を生姜など入れて甘辛く炒め レタス包みか素麺と
ソーメンチャンプルー
オムレツ
焼き鮭と卵の雑炊
ほうれん草お浸し
レタスサラダ
生姜湯 レモネード
その他 ほうれん草と卵のココット
(食べられれば)川海老揚げ(軽く加熱しなおして)
豚挽き肉を生姜など入れて甘辛く炒め レタス包みか素麺と
ソーメンチャンプルー
オムレツ
豚肉切り落とし 鶏ささみ 卵 豆腐 なす きゅうり オクラ
レタス ピーマン まいたけ タマネギ
調味料：ソース、ケチャップ、マヨネーズはありません。
カロリー低めの一汁二菜でお願いします。
レタス ピーマン まいたけ タマネギ
調味料：ソース、ケチャップ、マヨネーズはありません。
カロリー低めの一汁二菜でお願いします。
>>189
好きなのを組み合わせて
ささみとまいたけ、玉ねぎ、ピーマンのホイル包み焼き
ささみと玉ねぎ、卵で親子煮
なす、ピーマン、豚肉で炒め物
ゆでたささみとレタス、きゅうりでサラダ
豚肉、豆腐、玉ねぎで肉豆腐
オニオンスライス、オクラトッピングの冷奴
なすの味噌汁
卵と玉ねぎでスープか味噌汁
好きなのを組み合わせて
ささみとまいたけ、玉ねぎ、ピーマンのホイル包み焼き
ささみと玉ねぎ、卵で親子煮
なす、ピーマン、豚肉で炒め物
ゆでたささみとレタス、きゅうりでサラダ
豚肉、豆腐、玉ねぎで肉豆腐
オニオンスライス、オクラトッピングの冷奴
なすの味噌汁
卵と玉ねぎでスープか味噌汁
今日はひつまぶし風ご飯の予定。
もう一品ほしいんですけど、何が合うか教えて下さい。
あと汁の具は何がいいかな？
ピーマン・ナス・ズッキーニ・トマトなんかが大量にあります。
大根はありません。
もう一品ほしいんですけど、何が合うか教えて下さい。
あと汁の具は何がいいかな？
ピーマン・ナス・ズッキーニ・トマトなんかが大量にあります。
大根はありません。
>190
早速のご回答ありがとうございます！
これで今日明日乗り切れます。助かりました。
早速のご回答ありがとうございます！
これで今日明日乗り切れます。助かりました。
193 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 14:10
194 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 14:37
今日の夕食は牛丼とみそ汁を作る予定なんですが、
冷蔵庫にあるものでもう1品作りたいと思っています。
あるものは、チンゲン菜1株、しいたけ4個、キャベツ1/4、人参1本、
ミックスベジタブル、ベーコン2枚くらい?です。
よろしくお願いします。
冷蔵庫にあるものでもう1品作りたいと思っています。
あるものは、チンゲン菜1株、しいたけ4個、キャベツ1/4、人参1本、
ミックスベジタブル、ベーコン2枚くらい?です。
よろしくお願いします。
195 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 14:42
>>194
適当に選べ
青梗菜のおひたし、胡麻和え
椎茸と人参の煮物
ベーコンとキャベツのスープ煮
ベーコン野菜炒め(キャベツ、人参、椎茸、青梗菜、ベーコン)
椎茸の串焼き
キャベツのおひたし
茹で青梗菜のあんかけ
適当に選べ
青梗菜のおひたし、胡麻和え
椎茸と人参の煮物
ベーコンとキャベツのスープ煮
ベーコン野菜炒め(キャベツ、人参、椎茸、青梗菜、ベーコン)
椎茸の串焼き
キャベツのおひたし
茹で青梗菜のあんかけ
196 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 14:43
ネギ（白い部分）１０センチ、 豚バラ１００ｇ、 メンマ少々、
卵二個、ニンニクと生姜共に一株、調味料一通り
これだけ冷蔵庫に残ってます。白いご飯は残ってるので、コレでおかずに
したいのですが･･･よろしくお願いします。
卵二個、ニンニクと生姜共に一株、調味料一通り
これだけ冷蔵庫に残ってます。白いご飯は残ってるので、コレでおかずに
したいのですが･･･よろしくお願いします。
198 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 14:54
199 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 14:56
200 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 15:05
最近太り気味な酒飲み夫婦のつまみにもなりそうな
ヘルシーな夕食をお願い！！
卵10個 そろそろやばそうなキャベツ ブロッコリー 玉ネギ 人参
小さいエリンギ2本 オクラ トマト ルッコラ少々 ライム
バジル＆レモン風味のソーセージ キムチ少し
最近牛肉ばっかり食べてて不健康なので野菜を買ってみたのですが
何を作ったら良いのやら、、、
普段外食が多いのでヘルシー料理お願いします。
ヘルシーな夕食をお願い！！
卵10個 そろそろやばそうなキャベツ ブロッコリー 玉ネギ 人参
小さいエリンギ2本 オクラ トマト ルッコラ少々 ライム
バジル＆レモン風味のソーセージ キムチ少し
最近牛肉ばっかり食べてて不健康なので野菜を買ってみたのですが
何を作ったら良いのやら、、、
普段外食が多いのでヘルシー料理お願いします。
201 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 15:07
202 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 15:11
>>200
ラタトゥイユ風(キャベツ、玉ねぎ、人参、エリンギ、トマト)
茹でブロッコリー ポン酢がけ
玉ねぎとオクラのスープ
ブロッコリーと人参のガーリック炒め
エリンギとオクラの塩焼き ライムがけ
さらし玉ねぎのポン酢和え
キャベツのみそ汁
野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、人参、エリンギ)
冷やしトマト(塩のみ)
オクラと卵のスープ
ラタトゥイユ風(キャベツ、玉ねぎ、人参、エリンギ、トマト)
茹でブロッコリー ポン酢がけ
玉ねぎとオクラのスープ
ブロッコリーと人参のガーリック炒め
エリンギとオクラの塩焼き ライムがけ
さらし玉ねぎのポン酢和え
キャベツのみそ汁
野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、人参、エリンギ)
冷やしトマト(塩のみ)
オクラと卵のスープ
203 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 15:26
204 ：194：04/08/19 15:37
>195、>198
これだけ色々あるのでしばらく献立を考えるのが楽です。
日替わりで作っていこうと思います。
ありがとうございました！！
これだけ色々あるのでしばらく献立を考えるのが楽です。
日替わりで作っていこうと思います。
ありがとうございました！！
205 ：どっかのフリーター：04/08/19 16:22
豚バラ ２００グラム
ねぎ チーズ ご飯 卵
キャベツ ８分の１玉
これで、今日の晩御飯と明日の朝食を作れないでしょうか。
おながいします。
ねぎ チーズ ご飯 卵
キャベツ ８分の１玉
これで、今日の晩御飯と明日の朝食を作れないでしょうか。
おながいします。
206 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 16:56
207 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 17:21
お願いします。
なすプラス調味料でできるサイドメニューを教えてください。
味噌汁・味噌炒め・焼きびたしくらいしか思い付かなくて…。
メインは煮魚（醤油）か焼魚（塩か醤油）にしようと思っています。
なすプラス調味料でできるサイドメニューを教えてください。
味噌汁・味噌炒め・焼きびたしくらいしか思い付かなくて…。
メインは煮魚（醤油）か焼魚（塩か醤油）にしようと思っています。
208 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 17:30
茄子の浅漬け
焼き茄子
茄子の揚げ浸し
蒸し茄子の香味醤油がけ
茄子の煮びたし
蒸し茄子のあんかけ
茄子の田楽
焼き茄子のポン酢和え
焼き茄子
茄子の揚げ浸し
蒸し茄子の香味醤油がけ
茄子の煮びたし
蒸し茄子のあんかけ
茄子の田楽
焼き茄子のポン酢和え
209 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 17:36
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
211 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 19:16
大人二人なんですけど・・・
絶対使わなきゃいけないのは「豚もも薄切り」「冷やごはん」
その他食材は、玉葱・葱・茗荷・ジャガイモ・エリンギ・卵
胡麻風味の豆腐・牛乳・若布・刺身こんにゃく・こんにゃく
冷凍庫にインゲン・コーン。
暑くて食欲が減退気味なので、ささっと作れるメニューなら
なお嬉しいです。
絶対使わなきゃいけないのは「豚もも薄切り」「冷やごはん」
その他食材は、玉葱・葱・茗荷・ジャガイモ・エリンギ・卵
胡麻風味の豆腐・牛乳・若布・刺身こんにゃく・こんにゃく
冷凍庫にインゲン・コーン。
暑くて食欲が減退気味なので、ささっと作れるメニューなら
なお嬉しいです。
212 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 19:17
あ、牛蒡と人参・薩摩揚げもありました。
214 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 19:26
このスレはじめて来たけど感動しました。
これから、利用させて頂きます。
これから、利用させて頂きます。
>211
炒飯(葱 豚 卵 など）
刺身蒟蒻
若布スープ
豚冷しゃぶ 千切り茗荷とわかめ添え
胡麻豆腐
蒟蒻･牛蒡･人参などの炒り煮
葱の味噌汁
豚とエリンギと玉葱の卵とじ丼(彩りで＋いんげん)
若布と茗荷の味噌汁
雷蒟蒻
その他
エリンギソテー
ポテトオムレツ
炒飯(葱 豚 卵 など）
刺身蒟蒻
若布スープ
豚冷しゃぶ 千切り茗荷とわかめ添え
胡麻豆腐
蒟蒻･牛蒡･人参などの炒り煮
葱の味噌汁
豚とエリンギと玉葱の卵とじ丼(彩りで＋いんげん)
若布と茗荷の味噌汁
雷蒟蒻
その他
エリンギソテー
ポテトオムレツ
216 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 20:12
豆腐半丁を４人分の主菜にすることは可能でしょうか？
調味料、材料はそれなりにあります。
ただ肉魚がないので…どなたかお知恵をお貸しください。
調味料、材料はそれなりにあります。
ただ肉魚がないので…どなたかお知恵をお貸しください。
>>216
野菜類が揃っているなら、豆腐ステーキのあんかけは？
豆腐を２センチ厚さに切って、お粉をまぶしてフライパンで焼いておく。
ピーマンにんじん、玉ねぎなどの野菜を千切りにして炒め、めんつゆで
味付けして野菜あんを作る。
それだけじゃボリュームが足りなければ、ふわふわに焼いたスクランブルエッグを
焼いた豆腐の周りにおいて野菜あんをたっぷり。
野菜類が揃っているなら、豆腐ステーキのあんかけは？
豆腐を２センチ厚さに切って、お粉をまぶしてフライパンで焼いておく。
ピーマンにんじん、玉ねぎなどの野菜を千切りにして炒め、めんつゆで
味付けして野菜あんを作る。
それだけじゃボリュームが足りなければ、ふわふわに焼いたスクランブルエッグを
焼いた豆腐の周りにおいて野菜あんをたっぷり。
218 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/19 20:22
２１１です。
ついうたた寝してました。いかんいかん。
チャーハンでいきます。ありがとうございました。
ついうたた寝してました。いかんいかん。
チャーハンでいきます。ありがとうございました。
>216
>217さんのがベストだと思うけど､あとは
チャンプルーみたいな炒め物とか。
>217さんのがベストだと思うけど､あとは
チャンプルーみたいな炒め物とか。
220 ：216：04/08/19 20:47
217・218さん、レスありがとうございます！
ステーキのあんかけ、盲点でした！ステーキだけなら考えたんですが、
半丁ではボリュームに欠ける…と悩んでましたんで。
野菜あんとスクランブルエッグでボリューム増やします。
チャンプルーもんまそう…そちらは明日試そうかな。
給料日まで緊縮財政なんで主菜にもお金がかけられないんで。
本当にありがとうございました。
ステーキのあんかけ、盲点でした！ステーキだけなら考えたんですが、
半丁ではボリュームに欠ける…と悩んでましたんで。
野菜あんとスクランブルエッグでボリューム増やします。
チャンプルーもんまそう…そちらは明日試そうかな。
給料日まで緊縮財政なんで主菜にもお金がかけられないんで。
本当にありがとうございました。
ｔｅｓｔ
222 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 15:05
瓦そばをもらったので作る予定です。
あと一品何か作りたいのですが。
調味料揃ってます。
キャベツ1/4.たまねぎ,人参、豚薄切り、たまご
ブラックタイガー(冷凍)10匹、しいたけ
さつまいも,ミックスベジタブル(冷凍),生ハム
大豆水煮缶、ひじき,油揚げ
ひじきの煮物とお好み焼き....くらいしか思いつかないです
あと一品何か作りたいのですが。
調味料揃ってます。
キャベツ1/4.たまねぎ,人参、豚薄切り、たまご
ブラックタイガー(冷凍)10匹、しいたけ
さつまいも,ミックスベジタブル(冷凍),生ハム
大豆水煮缶、ひじき,油揚げ
ひじきの煮物とお好み焼き....くらいしか思いつかないです
185-188の皆さん、レスありがとうございました！
おかげさまで、何とか調子がよくなってきました。
あまり体が動かなかったので、簡単にサケと卵、ほうれん草で雑炊にしました。
これからひき肉をいため、レタス包みにでもしようかと思います。
一人で閉塞感があったのですが、皆さんのお陰でこんなにいろいろ作れるんだ、と
思ったらすごく安心感がありました。ありがとうございました。
おかげさまで、何とか調子がよくなってきました。
あまり体が動かなかったので、簡単にサケと卵、ほうれん草で雑炊にしました。
これからひき肉をいため、レタス包みにでもしようかと思います。
一人で閉塞感があったのですが、皆さんのお陰でこんなにいろいろ作れるんだ、と
思ったらすごく安心感がありました。ありがとうございました。
224 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 15:30
>>222
天ぷら(海老、椎茸、サツマイモ、人参、玉ねぎ、卵)
ひじき、大豆、油揚げの煮物
ひじき入り卵焼き
冷しゃぶサラダ(豚薄切り、キャベツ、玉ねぎ、人参)
海老と椎茸の串焼き
茹でキャベツの温泉卵乗せ
サツマイモの甘煮
天ぷら(海老、椎茸、サツマイモ、人参、玉ねぎ、卵)
ひじき、大豆、油揚げの煮物
ひじき入り卵焼き
冷しゃぶサラダ(豚薄切り、キャベツ、玉ねぎ、人参)
海老と椎茸の串焼き
茹でキャベツの温泉卵乗せ
サツマイモの甘煮
226 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 16:36
227 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 18:33
あみえびが1パック分あります。
当方ひとりぐらしなのですが調味料は一通りあります。
ほかにあるのは、
キャベツ・にんじん・たまねぎ・りんご・アーモンド・ささみ
ししとう・ほっけ とこんなもんです。
そもそもあみえびってどうやって食べるのかわからないので、
できるだけ簡単なのでできるのないでしょうか？
当方ひとりぐらしなのですが調味料は一通りあります。
ほかにあるのは、
キャベツ・にんじん・たまねぎ・りんご・アーモンド・ささみ
ししとう・ほっけ とこんなもんです。
そもそもあみえびってどうやって食べるのかわからないので、
できるだけ簡単なのでできるのないでしょうか？
228 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 18:36
229 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 18:41
230 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 21:18
夜中に夫が出張から帰って来る事になり家にあるもので食事を作りたいので大人一人分お願いいたします。
大根半分、キャベツ半玉、じゃがいも4個、玉ねぎ5個、卵3個、豆腐一丁、レタス半玉、こんにゃく一枚、にんじん2個、
ピーマン5個、キュウリ2本。ウインナー5本、豚バラ塊肉400グラム、ワカメ。
調味料類は充実しています。
大根半分、キャベツ半玉、じゃがいも4個、玉ねぎ5個、卵3個、豆腐一丁、レタス半玉、こんにゃく一枚、にんじん2個、
ピーマン5個、キュウリ2本。ウインナー5本、豚バラ塊肉400グラム、ワカメ。
調味料類は充実しています。
232 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 21:34
>>230
好きなものを選んで
バラ肉玉葱人参じゃがいもで カレー
同じく＋蒟蒻で 肉じゃが
ばら肉玉葱豆腐で 肉豆腐
豆腐大根おろしで 揚げ出し豆腐
キャベツばら肉卵で お好み焼き
じゃがいもウインナ人参キュウリで ポテトサラダ
レタスウインナ卵で チャーハン
わかめキュウリで 酢の物
好きなものを選んで
バラ肉玉葱人参じゃがいもで カレー
同じく＋蒟蒻で 肉じゃが
ばら肉玉葱豆腐で 肉豆腐
豆腐大根おろしで 揚げ出し豆腐
キャベツばら肉卵で お好み焼き
じゃがいもウインナ人参キュウリで ポテトサラダ
レタスウインナ卵で チャーハン
わかめキュウリで 酢の物
233 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/20 23:08
>>230
こんなときこそうずめ飯
こんなときこそうずめ飯
訳あって茄子と豆腐大量がありますが、この2つを使った料理おしえてください
235 ：どっかのフリーター：04/08/21 00:06
茄子と豆腐のマーボ。
これだニャ。
これだニャ。
ぐぐれと言いながらも優しい236に(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
え…そういうスレじゃなかったの？
>234
茄子の即席漬け 焼き茄子 蒸し茄子 天ぷら 糠漬け
茄子のみ又は+豆腐で作れるもの:
マーボー
フライパン焼き(生姜醤油か甘味噌)
揚げ茄子(揚げだし豆腐)
味噌汁
田楽
胡麻油炒め
焼き茄子+冷奴(醤油か胡麻ダレかけ）
茄子の即席漬け 焼き茄子 蒸し茄子 天ぷら 糠漬け
茄子のみ又は+豆腐で作れるもの:
マーボー
フライパン焼き(生姜醤油か甘味噌)
揚げ茄子(揚げだし豆腐)
味噌汁
田楽
胡麻油炒め
焼き茄子+冷奴(醤油か胡麻ダレかけ）
一緒に住んでる彼が、今日は友達呼んで車庫で焼肉でもするかって
言い出したんだけど焼肉に程よく箸休めになるサイドメニューが思いつきません。
買出しは可能です。
言い出したんだけど焼肉に程よく箸休めになるサイドメニューが思いつきません。
買出しは可能です。
241 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/21 11:36
>>240 我が家はエノキバターをやる。ホイルに包んで置いておき加熱できたら
醤油をたらすだけ。ビールのつまみに良いよ。人気ですぐなくなる程うまい。
あとは魚介のマリネとか、キムチやサラダ、おにぎり等を準備したら？？
醤油をたらすだけ。ビールのつまみに良いよ。人気ですぐなくなる程うまい。
あとは魚介のマリネとか、キムチやサラダ、おにぎり等を準備したら？？
242 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/21 11:46
>>241ﾀｿ,>>242ﾀｿ
エノキバターんまそうですね！ヨダレ出そうになっちゃったよ(笑)
と言うわけで>>241ﾀｿからエノバター＆おにぎり、>>242ﾀｿから枝豆とタコマリネ
をチョイスさせて頂きます♪どうもありがとう。
エノキバターんまそうですね！ヨダレ出そうになっちゃったよ(笑)
と言うわけで>>241ﾀｿからエノバター＆おにぎり、>>242ﾀｿから枝豆とタコマリネ
をチョイスさせて頂きます♪どうもありがとう。
244 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/21 20:25
昨日友達が来たのでサラダを作ろうとした大量のレタスがあります。
（事情があって冷蔵庫の中で忘れ去られていた）
すべて一口サイズにちぎって、サラダドライヤーで水気を切ってあります。
まだパリパリです。
今晩は二人しかいません。今日、明日の昼くらいで消費できる料理はありますでしょうか。
調味料は一通りあります。牛肉はありません。鳥肉、ベーコン、豚ミンチくらいです。
（事情があって冷蔵庫の中で忘れ去られていた）
すべて一口サイズにちぎって、サラダドライヤーで水気を切ってあります。
まだパリパリです。
今晩は二人しかいません。今日、明日の昼くらいで消費できる料理はありますでしょうか。
調味料は一通りあります。牛肉はありません。鳥肉、ベーコン、豚ミンチくらいです。
245 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/21 20:37
246 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/21 21:00
>244
豚肉味噌 レタス包み
ベーコンか豚ミンチとレタスの炒め物
レタスサラダにカリカリベーコントッピング
鶏から揚げかグリル焼き レタス添え
レタスの浅漬け
個人的には､レタスなら一人で1個分でも食べれちゃう…。
豚肉味噌 レタス包み
ベーコンか豚ミンチとレタスの炒め物
レタスサラダにカリカリベーコントッピング
鶏から揚げかグリル焼き レタス添え
レタスの浅漬け
個人的には､レタスなら一人で1個分でも食べれちゃう…。
248 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/21 21:47
>>244
全部使って鶏レタスでしょう！
レシピは
ttp://www.geocities.jp/daradaise_dara/index.html の
ttp://www.geocities.jp/daradaise_dara/kitchin/maindish-01.html です。
全部使って鶏レタスでしょう！
レシピは
ttp://www.geocities.jp/daradaise_dara/index.html の
ttp://www.geocities.jp/daradaise_dara/kitchin/maindish-01.html です。
249 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/22 10:03
冷蔵庫を整理してたら、一週間前に買った牛ひき肉がありました。
一人暮らしで毎日家で食べるわけではないので一気に使ってしまいたいのですが
何か良い方法はありませんか？
材料は一通り揃っていると思います、カレー以外で何かありませんかでしょうか？
一人暮らしで毎日家で食べるわけではないので一気に使ってしまいたいのですが
何か良い方法はありませんか？
材料は一通り揃っていると思います、カレー以外で何かありませんかでしょうか？
>>249
ミートソース
ミートソース
>>249
一通りってなにがあるんだよ？
ちゃんと書け、ハゲ。
肉団子と野菜の素揚げ甘酢あんかけ(挽肉、タマネギ、にんじん、ピーマン、カボチャ)
ハンバーグ(挽肉、タマネギ、パン粉、牛乳)
肉団子とタマネギの卵とじ
肉団子のポトフ(肉団子、蕪、にんじん、タマネギ、キャベツ)
カボチャの肉詰め蒸し(カボチャ、挽肉、タマネギ)
つくねの串焼き(挽肉、ネギ、山椒)
茄子のはさみ揚げ(茄子、挽肉、ネギ、生姜)
一通りってなにがあるんだよ？
ちゃんと書け、ハゲ。
肉団子と野菜の素揚げ甘酢あんかけ(挽肉、タマネギ、にんじん、ピーマン、カボチャ)
ハンバーグ(挽肉、タマネギ、パン粉、牛乳)
肉団子とタマネギの卵とじ
肉団子のポトフ(肉団子、蕪、にんじん、タマネギ、キャベツ)
カボチャの肉詰め蒸し(カボチャ、挽肉、タマネギ)
つくねの串焼き(挽肉、ネギ、山椒)
茄子のはさみ揚げ(茄子、挽肉、ネギ、生姜)
244です。
昨日は肉系を解凍する時間がなかったので、とりあえずサラダにしました。
まだ半分残っています。レタスチャーハンにしようかなと思いつつ、
247さんのが気になる…。
鶏レタスは、前に作って上手く行かなかったんです。ダラ料理も満足に作れないあてくし…。
昨日は肉系を解凍する時間がなかったので、とりあえずサラダにしました。
まだ半分残っています。レタスチャーハンにしようかなと思いつつ、
247さんのが気になる…。
鶏レタスは、前に作って上手く行かなかったんです。ダラ料理も満足に作れないあてくし…。
>>249
一週間前の挽き肉（しかも冷蔵保存）ってのは、少し危険な気がするが･･･
＋玉ねぎ、卵でオムレツ
＋茄子、味噌、うどんで肉味噌のせうどん
＋ピーマン、チーズで肉詰めピーマンのオーブン焼き
＋トマトで挽肉とトマトのはさみ焼き
一週間前の挽き肉（しかも冷蔵保存）ってのは、少し危険な気がするが･･･
＋玉ねぎ、卵でオムレツ
＋茄子、味噌、うどんで肉味噌のせうどん
＋ピーマン、チーズで肉詰めピーマンのオーブン焼き
＋トマトで挽肉とトマトのはさみ焼き
255 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/23 00:10
256 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/23 16:29
外食が続いて、昨日は昼にパスタで夜はリンガーハットでした。
今夜はたきこみ御飯に挑戦するのですが、なるべく簡単なおかずをお願いします。
冷蔵庫の中は空っぽですが、調味料はあります。
今夜はたきこみ御飯に挑戦するのですが、なるべく簡単なおかずをお願いします。
冷蔵庫の中は空っぽですが、調味料はあります。
257 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/23 16:32
258 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/23 17:09
焼きなすは～？>256
259 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/23 17:18
>256 何の炊き込みご飯かな？(いいですね！)
冷奴(みょうがなど添えて)
若布の酢のもの
焼き魚(そろそろ秋刀魚ですね！>257)
味噌汁かお吸い物
冷奴(みょうがなど添えて)
若布の酢のもの
焼き魚(そろそろ秋刀魚ですね！>257)
味噌汁かお吸い物
260 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/23 19:21
週に4日、15kmのジョギングとウエイトトレーニングをしています。
体脂肪率を落としたいのですが、体重はキープしたいと考えており、
食事は高蛋白・低脂肪にとにかくこだわっています。
食材は、以下の物を組み合わせてお願いしますm(__)m
・豆腐
・鶏のササミ
・野菜（なんでもOK）
・赤身の魚
・イカ
・カマボコ、魚肉ソーセージなど（魚のすり身類）
・納豆
・タマゴ（できれば、煮て卵白だけを選って食べれるように）^_^;
・お酢
・調味料
・ご飯
体脂肪率を落としたいのですが、体重はキープしたいと考えており、
食事は高蛋白・低脂肪にとにかくこだわっています。
食材は、以下の物を組み合わせてお願いしますm(__)m
・豆腐
・鶏のササミ
・野菜（なんでもOK）
・赤身の魚
・イカ
・カマボコ、魚肉ソーセージなど（魚のすり身類）
・納豆
・タマゴ（できれば、煮て卵白だけを選って食べれるように）^_^;
・お酢
・調味料
・ご飯
261 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/24 01:39
>>260
・納豆ささみイカ等で冷しうどんor冷し中華orサラダ風そうめん
・さつまあげ（近所に手作りの店があれば色々バリエーション可）と厚揚げをあぶって
・ササミ、ゆで野菜、タマゴ、魚の刺身、酢で手巻き寿司
・納豆ささみイカ等で冷しうどんor冷し中華orサラダ風そうめん
・さつまあげ（近所に手作りの店があれば色々バリエーション可）と厚揚げをあぶって
・ササミ、ゆで野菜、タマゴ、魚の刺身、酢で手巻き寿司
262 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/24 02:55
>>260
ササミ、のり、ゴマ、三つ葉できじ焼き丼
きゅうりとわかめ、シラスで酢の物
大根とねぎ（、油揚げ）でみそ汁
ササミ、きゅうり、トマトでバンバンジー
納豆、ほうれん草、大根おろしでほうれん草の納豆和え
豆腐とわかめのみそ汁
マグロ、長ねぎ、豆腐でねぎま鍋
豆腐、かいわれ、わかめ、シラス、トマトで豆腐サラダ
マグロステーキガーリック風味（アスパラやブロッコリを添える）
ちくわ、きゅうり、大根でちくわサラダ
納豆、ねぎでみそ汁
ササミ、のり、ゴマ、三つ葉できじ焼き丼
きゅうりとわかめ、シラスで酢の物
大根とねぎ（、油揚げ）でみそ汁
ササミ、きゅうり、トマトでバンバンジー
納豆、ほうれん草、大根おろしでほうれん草の納豆和え
豆腐とわかめのみそ汁
マグロ、長ねぎ、豆腐でねぎま鍋
豆腐、かいわれ、わかめ、シラス、トマトで豆腐サラダ
マグロステーキガーリック風味（アスパラやブロッコリを添える）
ちくわ、きゅうり、大根でちくわサラダ
納豆、ねぎでみそ汁
263 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/24 02:56
>>262続き
<他メイン>
マグロで鉄火丼
薄く叩いてササミを焼いて梅肉、大葉をのせる
ササミ、レタス、ミニトマトの炒め物（パプリカ、玉ねぎ、アスパラ、キャベツとか好きな野菜で）
イカ、小松菜のオイスター炒め
<副菜>
マグロ、アボカドのわさび和え
カツオ、かいわれ、レタスでカツオのサラダ
茹でササミ、きゅうり、ゴボウ、にんじん（などの野菜を同じくらいの大きさに切って）で、ササミのゴマ酢サラダ
イカ、大根、きぬさやで煮物
<汁物>
白身魚のすり身、大根ですまし汁
あさり汁
えのきと卵の白身のみそ汁、とか適当に
<他メイン>
マグロで鉄火丼
薄く叩いてササミを焼いて梅肉、大葉をのせる
ササミ、レタス、ミニトマトの炒め物（パプリカ、玉ねぎ、アスパラ、キャベツとか好きな野菜で）
イカ、小松菜のオイスター炒め
<副菜>
マグロ、アボカドのわさび和え
カツオ、かいわれ、レタスでカツオのサラダ
茹でササミ、きゅうり、ゴボウ、にんじん（などの野菜を同じくらいの大きさに切って）で、ササミのゴマ酢サラダ
イカ、大根、きぬさやで煮物
<汁物>
白身魚のすり身、大根ですまし汁
あさり汁
えのきと卵の白身のみそ汁、とか適当に
264 ：もぐもぐ名無しさん：04/08/24 03:07
265 ：260：04/08/24 08:55
266 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/24 15:23
ただいま食事制限をしていますが、とある事情で明日の昼より解禁です。
いつもコンビニばかりなのですが明日昼はどのようなメニューが良いでしょうか？
なるべく少な目メニューをお願いいたします。
いつもコンビニばかりなのですが明日昼はどのようなメニューが良いでしょうか？
なるべく少な目メニューをお願いいたします。
>>266
｢とある事情｣ってのは、ただの金欠でしょ？
明日が給料日なんだったら、少し豪勢なものを食べたら？
マグロと山芋のわさびドレ和え
ねぎチャーシューのせ冷やし中華
うなぎと三つ葉の和風オムレツ
鶏の唐揚げおろしポン酢添え
もしくは、>>268さんの言うような、シンプルだけど炊き立てご飯が
たっぷりと食べられるような献立を考えれ！
｢とある事情｣ってのは、ただの金欠でしょ？
明日が給料日なんだったら、少し豪勢なものを食べたら？
マグロと山芋のわさびドレ和え
ねぎチャーシューのせ冷やし中華
うなぎと三つ葉の和風オムレツ
鶏の唐揚げおろしポン酢添え
もしくは、>>268さんの言うような、シンプルだけど炊き立てご飯が
たっぷりと食べられるような献立を考えれ！
厚揚げ しめじ えのきだけ なす きゅうり ピーマン 白菜 人参
長ネギ 玉ねぎ 芋の茎 レタス
以上でおかず2品、お願いします。
芋の茎は炒め煮以外どう料理したら良いでしょうか？
長ネギ 玉ねぎ 芋の茎 レタス
以上でおかず2品、お願いします。
芋の茎は炒め煮以外どう料理したら良いでしょうか？
希望を託して書いてみます。
今日の晩御飯がメインが決まらず困ってます。
サイドメニューは
きゅうりとタコの素の物 と きんぴらもどきです。
卵、じゃがいも（小3個）、人参2本、玉ねぎ1個、白ネギ一本
ゴーヤ2本、トマト大3個、きゅうり2本、ピーマン大量、かぼちゃ半玉 です。
2、3人前 お願いします。
焦ると中々考え付きませんね；
今日の晩御飯がメインが決まらず困ってます。
サイドメニューは
きゅうりとタコの素の物 と きんぴらもどきです。
卵、じゃがいも（小3個）、人参2本、玉ねぎ1個、白ネギ一本
ゴーヤ2本、トマト大3個、きゅうり2本、ピーマン大量、かぼちゃ半玉 です。
2、3人前 お願いします。
焦ると中々考え付きませんね；
>>270
・厚揚げ、しめじ、人参、長ネギ、玉葱で、煮物
・茄子を素揚げして、白髪葱をのせて、醤油でいただく
・きゅうり、レタスでサラダ
芋の茎は使ったことないのでごめんちゃい。
>>271
ゴーヤ、人参と玉葱、ピーマン、かぼちゃ、で、天ぷら
・厚揚げ、しめじ、人参、長ネギ、玉葱で、煮物
・茄子を素揚げして、白髪葱をのせて、醤油でいただく
・きゅうり、レタスでサラダ
芋の茎は使ったことないのでごめんちゃい。
>>271
ゴーヤ、人参と玉葱、ピーマン、かぼちゃ、で、天ぷら
>272
ありがとうございました。芋の茎、結局炒め煮にしちゃいましたｗ
ありがとうございました。芋の茎、結局炒め煮にしちゃいましたｗ
>>272
天ぷらですか…！思いつかなかったです。
>>273
オムレツも考えてたんですが、洋風だったのもので…。
今日は和風なものばかりだったんで迷ってました。
今日は272さんの天ぷらで行こうと思います。
明日か明後日にオムレツをしますね！
てか、鶏ムネ肉があったのを忘れてましたｗすいません。
どうも有難う御座いました。 しかも直ぐにレスしていただいて。
では頑張ります。
天ぷらですか…！思いつかなかったです。
>>273
オムレツも考えてたんですが、洋風だったのもので…。
今日は和風なものばかりだったんで迷ってました。
今日は272さんの天ぷらで行こうと思います。
明日か明後日にオムレツをしますね！
てか、鶏ムネ肉があったのを忘れてましたｗすいません。
どうも有難う御座いました。 しかも直ぐにレスしていただいて。
では頑張ります。
276 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 16:38
今日の依頼はないのかしら
夫が熱があるのに出勤して行きました。
いつも元気な夫が熱を出したことがショックで、
メニューが思いつきません。
鶏胸肉半分、長ネギ、タマネギ、茄子、ジャガイモ、いんげん、ピーマン。
カボチャ、お豆腐半分、卵、とろけるチーズ、牛乳。
レタスとトマトでサラダを作ろうと思いますが、
主菜を何にしたらいいかわかりません。
夫の好物の「鶏雑炊」は昨日作りました。
大人二人、消化のいい物をお願いします。
いつも元気な夫が熱を出したことがショックで、
メニューが思いつきません。
鶏胸肉半分、長ネギ、タマネギ、茄子、ジャガイモ、いんげん、ピーマン。
カボチャ、お豆腐半分、卵、とろけるチーズ、牛乳。
レタスとトマトでサラダを作ろうと思いますが、
主菜を何にしたらいいかわかりません。
夫の好物の「鶏雑炊」は昨日作りました。
大人二人、消化のいい物をお願いします。
278 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 17:08
>>277
レタスとトマトでサラダってのもどうかと思うが・・・
いんげん、玉ねぎ、じゃがいも、卵のリゾット
鶏肉とネギのミルク煮
かぼちゃとジャガイモのポタージュ
中華粥(半熟卵、ネギのみじん切り、素揚げのかぼちゃを付け合わせに)
いんげん、茄子、鶏肉の煮物
レタスとトマトでサラダってのもどうかと思うが・・・
いんげん、玉ねぎ、じゃがいも、卵のリゾット
鶏肉とネギのミルク煮
かぼちゃとジャガイモのポタージュ
中華粥(半熟卵、ネギのみじん切り、素揚げのかぼちゃを付け合わせに)
いんげん、茄子、鶏肉の煮物
280 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 17:21
281 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 17:30
シュウマイを作りました
これをメインでおかずが欲しいのですが
どんなのが良いでしょうか？
今あるものは
キャベツ、玉ねぎ、しゃがいも、人参、生姜
もやし、トマト、ブロッコリー、南瓜
卵、
家族構成は、大人２人、３歳児、１人です
シュウマイを包む作業で情熱と体力を消費したので
簡単な物をご伝授下さいませ
これをメインでおかずが欲しいのですが
どんなのが良いでしょうか？
今あるものは
キャベツ、玉ねぎ、しゃがいも、人参、生姜
もやし、トマト、ブロッコリー、南瓜
卵、
家族構成は、大人２人、３歳児、１人です
シュウマイを包む作業で情熱と体力を消費したので
簡単な物をご伝授下さいませ
282 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 17:36
>>281
野菜の電子レンジ蒸し 香味あんかけ(かぼちゃ、キャベツ、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、生姜)
トマトと卵の炒め物
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
かぼちゃの煮付け
野菜炒め(キャベツ、もやし、人参)
卵スープ
野菜の電子レンジ蒸し 香味あんかけ(かぼちゃ、キャベツ、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、生姜)
トマトと卵の炒め物
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
かぼちゃの煮付け
野菜炒め(キャベツ、もやし、人参)
卵スープ
ブルーチーズを使ってあっさりした料理を作りたいのだけなんかないですかね?
286 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 17:55
288 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 18:03
>>287
んだよ、釣りじゃねーのか。
ブルーチーズ+レモン汁のペーストとトマトのサンドイッチ
ブルーチーズのリゾット レモン汁かけ
レタス、トマト、ルッコラ、ブルーチーズのサラダ
トマトとブルーチーズの冷製パスタ
温野菜のブルーチーズドレッシング和え
ぶっちゃけ、あんまりさっぱりじゃないな。
んだよ、釣りじゃねーのか。
ブルーチーズ+レモン汁のペーストとトマトのサンドイッチ
ブルーチーズのリゾット レモン汁かけ
レタス、トマト、ルッコラ、ブルーチーズのサラダ
トマトとブルーチーズの冷製パスタ
温野菜のブルーチーズドレッシング和え
ぶっちゃけ、あんまりさっぱりじゃないな。
289 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 18:07
一口カツ（豚モモ）にあう副菜をお願いします。
千切りキャベツはつけるつもりです。
あるものは
なす トマト たまねぎ じゃがいも 大根 長ネギ キャベツ
小揚げ 卵 わかめ
乳製品はバターやマーガリン、とろけるチーズや牛乳です。
調味料は一通りあります。
なんか疲れ気味なのでなるべく簡単なものをお願いします。
できれば買い足しなしで・・・
家族構成は30代の夫と妻ふたりです。
千切りキャベツはつけるつもりです。
あるものは
なす トマト たまねぎ じゃがいも 大根 長ネギ キャベツ
小揚げ 卵 わかめ
乳製品はバターやマーガリン、とろけるチーズや牛乳です。
調味料は一通りあります。
なんか疲れ気味なのでなるべく簡単なものをお願いします。
できれば買い足しなしで・・・
家族構成は30代の夫と妻ふたりです。
290 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 18:14
>>289
茄子とトマトの煮物
大根サラダ(大根、キャベツ、わかめ)
卵と玉ねぎのスープ
茄子と大根の浅漬け
ネギ入り卵焼き
冷やしトマト
わかめと玉ねぎのみそ汁
茄子とゆで卵の煮物
さらし玉ねぎとトマトのポン酢和え
大根と小揚げのみそ汁
茄子とトマトの煮物
大根サラダ(大根、キャベツ、わかめ)
卵と玉ねぎのスープ
茄子と大根の浅漬け
ネギ入り卵焼き
冷やしトマト
わかめと玉ねぎのみそ汁
茄子とゆで卵の煮物
さらし玉ねぎとトマトのポン酢和え
大根と小揚げのみそ汁
>>288
なるほどクエン酸と合うのですか、何とかなりそうですありがとう
なるほどクエン酸と合うのですか、何とかなりそうですありがとう
292 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 18:25
>>291
合うというかさっぱり感出すために酸っぱいのと合わせたんだよ
合うというかさっぱり感出すために酸っぱいのと合わせたんだよ
>>289
焼きなすの胡麻和え
わかめとトマトの酢の物
長ネギと揚げの味噌汁
あげをカリカリに焼いて大根おろし・しょうゆで
茄子の味噌炒め
トマト卵炒め
わかめと玉葱の味噌汁
小揚げって聞いた事無いな。普通の薄揚げなんかな？
焼きなすの胡麻和え
わかめとトマトの酢の物
長ネギと揚げの味噌汁
あげをカリカリに焼いて大根おろし・しょうゆで
茄子の味噌炒め
トマト卵炒め
わかめと玉葱の味噌汁
小揚げって聞いた事無いな。普通の薄揚げなんかな？
>>292
レモンはダメみたいです
ワインヴィネガーが意外といけたので南蛮漬けに
ホワイトソースで伸ばしてソースとして添えてみました
ついでにいろいろな調味料とあわせて見たんですが
中華系はNGでした、ただ、ごま油(和？)は意外といけます
アジア系ですが、生春巻きのたれ（青唐）、タバスコ、がいけました
和は、からしはOK、柿酢いけます、青じそドレッシングもいい感じ
まぁあくまでも私の主観なんですが
レモンはダメみたいです
ワインヴィネガーが意外といけたので南蛮漬けに
ホワイトソースで伸ばしてソースとして添えてみました
ついでにいろいろな調味料とあわせて見たんですが
中華系はNGでした、ただ、ごま油(和？)は意外といけます
アジア系ですが、生春巻きのたれ（青唐）、タバスコ、がいけました
和は、からしはOK、柿酢いけます、青じそドレッシングもいい感じ
まぁあくまでも私の主観なんですが
>284 >294 バルサミコをつけて食べる。
海草類やきのことあわせる。
>289
キャベツ千切り
トマト+刻み玉葱
大根とワカメのあえもの
茄子の味噌汁
海草類やきのことあわせる。
>289
キャベツ千切り
トマト+刻み玉葱
大根とワカメのあえもの
茄子の味噌汁
296 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 21:15
夏ばてで体調を崩したので、なるべく自炊しようと思います。
買いたしもＯＫです。
オーブンレンジと、ＩＨ調理器（卓上）でできるものをお願いします。
ピーマン、玉ねぎ、ビアハム、ソーセージ、もやし、卵
梅干、鳥もも、小口ねぎ、油あげ、とろけるチーズ
袋ラーメン、米、食パン、パスタ
シチュー・カレールー
わかめ、切干大根、春雨、小麦粉、片栗粉、ミートソース缶
調味料はたいてい揃っています。
宜しくお願いします。
買いたしもＯＫです。
オーブンレンジと、ＩＨ調理器（卓上）でできるものをお願いします。
ピーマン、玉ねぎ、ビアハム、ソーセージ、もやし、卵
梅干、鳥もも、小口ねぎ、油あげ、とろけるチーズ
袋ラーメン、米、食パン、パスタ
シチュー・カレールー
わかめ、切干大根、春雨、小麦粉、片栗粉、ミートソース缶
調味料はたいてい揃っています。
宜しくお願いします。
297 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 23:13
>>296
鳥もも・わかめ・さらしタマネギの梅ドレッシングサラダ（オーブンであぶらげ炙ると尚良し）
五目春雨
切干大根入り卵焼き（台湾料理）
生春巻きの皮買って鳥・野菜・春雨・ハム・ソーセージetcで生春巻き
シチュー＋チーズ＋ごはんでリゾット風orパスタ
鳥もも・わかめ・さらしタマネギの梅ドレッシングサラダ（オーブンであぶらげ炙ると尚良し）
五目春雨
切干大根入り卵焼き（台湾料理）
生春巻きの皮買って鳥・野菜・春雨・ハム・ソーセージetcで生春巻き
シチュー＋チーズ＋ごはんでリゾット風orパスタ
298 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/25 23:16
追記：春雨をタイっぽくすっぱ辛くすると夏バテでもいけるかも。
お大事に。
お大事に。
299 ：２９６：04/08/25 23:38
たくさんの献立、ありがとうございました。
結局
キャベツ千切り
茄子の煮物
冷やしトマト
わかめと玉ねぎのみそ汁 にしました。
いつもいつも献立を考えてくださっている方々、ほんとうにお疲れさまです。
これからもよろしくお願いします。
結局
キャベツ千切り
茄子の煮物
冷やしトマト
わかめと玉ねぎのみそ汁 にしました。
いつもいつも献立を考えてくださっている方々、ほんとうにお疲れさまです。
これからもよろしくお願いします。
301 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 11:43
タラの切り身２切れ
卵５個、玉ねぎ５個、オクラ１パック
みょうが３個、きゅうり１本、ブロッコリー１株
ミニアスパラ５本、貝割れ半パック。
にんにく、しょうが、調味料類は一通りあります。
因みに昨日の晩御飯は
秋刀魚の黒胡椒焼き
かぼちゃとオクラの煮つけ
きゅうり、わかめ、みょうがの酢の物
きのこの炊き込みご飯
です。
大人２人分の夕飯、お願いします。
卵５個、玉ねぎ５個、オクラ１パック
みょうが３個、きゅうり１本、ブロッコリー１株
ミニアスパラ５本、貝割れ半パック。
にんにく、しょうが、調味料類は一通りあります。
因みに昨日の晩御飯は
秋刀魚の黒胡椒焼き
かぼちゃとオクラの煮つけ
きゅうり、わかめ、みょうがの酢の物
きのこの炊き込みご飯
です。
大人２人分の夕飯、お願いします。
302 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 11:48
>>301
タラとブロッコリーの腐乳炒め
オクラと茗荷の卵とじ
もろきゅう
アスパラと玉ねぎのスープ
タラのピカタ(タラ、卵、貝割れ・さらし玉ねぎを添える)
オムレツ
サラダ(オクラ、貝割れ、ミニアスパラ、ブロッコリー、キュウリ)
オニオンスープ
タラと茗荷の塩煮
卵焼き
茹でブロッコリー、アスパラ
貝割れと玉ねぎのみそ汁
タラとブロッコリーの腐乳炒め
オクラと茗荷の卵とじ
もろきゅう
アスパラと玉ねぎのスープ
タラのピカタ(タラ、卵、貝割れ・さらし玉ねぎを添える)
オムレツ
サラダ(オクラ、貝割れ、ミニアスパラ、ブロッコリー、キュウリ)
オニオンスープ
タラと茗荷の塩煮
卵焼き
茹でブロッコリー、アスパラ
貝割れと玉ねぎのみそ汁
303 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 11:54
＠＠＠＠
材料がなるとしかないのか？
305 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 11:58
調味料ひと通り、のなかには腐乳も含まれるのか！Σ(ﾟдﾟ)
食べた事ないから買ってきてみよう・・・
食べた事ないから買ってきてみよう・・・
ついカッとなって腐乳と書いた
意外性のある調味料なら何でもよかった
今でも別に反省していない
意外性のある調味料なら何でもよかった
今でも別に反省していない
308 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 13:53
大人２人分で
イワシ４尾・明太子・豚肉（バラ薄切り、細切れ）
卵・ベーコン・豆腐・イカ・ウズラ卵
白菜・ニンジン・玉ねぎ・レタス・大根・ゴーヤ
ほうれん草・キャベツ・ネギ・トマト・レモン
ニンニク・にら
調味料はほぼ取り揃えてあるのでよろしくお願いします
イワシ４尾・明太子・豚肉（バラ薄切り、細切れ）
卵・ベーコン・豆腐・イカ・ウズラ卵
白菜・ニンジン・玉ねぎ・レタス・大根・ゴーヤ
ほうれん草・キャベツ・ネギ・トマト・レモン
ニンニク・にら
調味料はほぼ取り揃えてあるのでよろしくお願いします
309 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 14:31
>>308
・豚とキャベツの鍋
１．キャベツを一口大に切って、鍋にキャベツとバラ肉を交互に敷詰め
ひたひたに出し汁(本だしなど)を入れる
２．煮立ったら灰汁をとってネギをちらす
３．おろしたニンニクと味ぽんにつけて食べる。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
・揚げだし豆腐(ニンジン・ニラのあんかけ)
・明太子のおにぎり
で、どうでしょう。
・豚とキャベツの鍋
１．キャベツを一口大に切って、鍋にキャベツとバラ肉を交互に敷詰め
ひたひたに出し汁(本だしなど)を入れる
２．煮立ったら灰汁をとってネギをちらす
３．おろしたニンニクと味ぽんにつけて食べる。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
・揚げだし豆腐(ニンジン・ニラのあんかけ)
・明太子のおにぎり
で、どうでしょう。
>>308
鰯の梅干し煮
いかと大根サラダ(いか、大根、トマト、レタス)
白菜と豆腐の煮びたし
ほうれん草のみそ汁
いかとベーコンのトマト煮(いか、ベーコン、人参、玉ねぎ、トマト)
豆腐サラダ(豆腐、レタス、キャベツ)
ほうれん草と卵のスープ
豚肉、大根、ゴーヤのオイスターソース炒め
サラダ(トマト、キャベツ、玉ねぎ)
冷や奴 明太子乗せ
にら玉スープ
鰯の梅干し煮
いかと大根サラダ(いか、大根、トマト、レタス)
白菜と豆腐の煮びたし
ほうれん草のみそ汁
いかとベーコンのトマト煮(いか、ベーコン、人参、玉ねぎ、トマト)
豆腐サラダ(豆腐、レタス、キャベツ)
ほうれん草と卵のスープ
豚肉、大根、ゴーヤのオイスターソース炒め
サラダ(トマト、キャベツ、玉ねぎ)
冷や奴 明太子乗せ
にら玉スープ
311 ：３０８：04/08/26 14:55
312 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 18:45
しめじ もやし とろけるチーズ 卵 キャベツ
以上の材料で副菜、もう一品作れますかね？
メインは豚肉の甘味噌炒めです。
調味料は各種ございます。よろしくお願いします。
以上の材料で副菜、もう一品作れますかね？
メインは豚肉の甘味噌炒めです。
調味料は各種ございます。よろしくお願いします。
313 ：312：04/08/26 18:46
あ、じゃがいもも小2個ありました！
>312-313
もやし キャベツ しめじ の和え物(辛子マヨ ポン酢醤油 など）
もやしと卵のスープ
しめじのチーズ焼き
じゃが芋のチーズ焼き
巣篭もり卵(キャベツ 卵 チーズ)
もやしの卵とじ
オムレツ(プレーン ポテト しめじ チーズ など）
浅漬け(キャベツ ナムル風にもやしなど）
味噌汁(もやしかキャベツかじゃが芋かしめじ)
もやし キャベツ しめじ の和え物(辛子マヨ ポン酢醤油 など）
もやしと卵のスープ
しめじのチーズ焼き
じゃが芋のチーズ焼き
巣篭もり卵(キャベツ 卵 チーズ)
もやしの卵とじ
オムレツ(プレーン ポテト しめじ チーズ など）
浅漬け(キャベツ ナムル風にもやしなど）
味噌汁(もやしかキャベツかじゃが芋かしめじ)
315 ：312：04/08/26 19:10
316 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 19:32
今日の夕食、大人二人（酒飲み）でお願いします。
ゆでたカリフラワー・ゆでたトウモロコシがあります。
その他にミョウガ、白ナス、人参、白菜、卵、冷やご飯少し。
調味料は充実してます。
和洋中は問いません。
あ、ショウガ・ニンニク・長ねぎの香味野菜もありました。
肉はコンビーフ（牛馬混合）しかないので、使わなくても良いです。
買い足しは無し、揚げ物以外で宜しくお願いします。
ゆでたカリフラワー・ゆでたトウモロコシがあります。
その他にミョウガ、白ナス、人参、白菜、卵、冷やご飯少し。
調味料は充実してます。
和洋中は問いません。
あ、ショウガ・ニンニク・長ねぎの香味野菜もありました。
肉はコンビーフ（牛馬混合）しかないので、使わなくても良いです。
買い足しは無し、揚げ物以外で宜しくお願いします。
317 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/26 20:02
>316
白茄子の炒め煮
カリフラワー コンビーフ の卵とじ
人参 白菜の炒めもの
ガーリックライス
茹でトウモロコシ
その他
茹で白菜とみょうがの和風サラダ
人参のマリネ
白茄子の炒め煮
カリフラワー コンビーフ の卵とじ
人参 白菜の炒めもの
ガーリックライス
茹でトウモロコシ
その他
茹で白菜とみょうがの和風サラダ
人参のマリネ
318 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 08:54
卵、ゴーヤ、玉葱、ピーマン、しそ、トマト、キャベツ、とりむねにく、
わかめ、サンマの缶詰、しゃけ、凍み豆腐です。
二人分でお願いします。
わかめ、サンマの缶詰、しゃけ、凍み豆腐です。
二人分でお願いします。
>318
ゴーヤーと卵のチャンプルー
鶏から揚げ
サラダ(千切りキャベツ トマト 玉葱 ピーマンなど)
ワカメと凍み豆腐の味噌汁
ピーマン 玉葱 鶏の中華炒め
トマト 紫蘇 キャベツ のさっぱりサラダ
スープ(卵 ワカメ)
ゴーヤーと卵のチャンプルー
鶏から揚げ
サラダ(千切りキャベツ トマト 玉葱 ピーマンなど)
ワカメと凍み豆腐の味噌汁
ピーマン 玉葱 鶏の中華炒め
トマト 紫蘇 キャベツ のさっぱりサラダ
スープ(卵 ワカメ)
320 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 11:26
きゅうり、大根、ニンジン、玉葱、キャベツ、レタス、トマト、白菜、ピーマン、
長ネギ、ワカメ、ししとう、じゃがいも、さといも、鳥胸肉、豚バラ肉、牛バラ肉、
鮭切り身、姫たら、イカの足、タコの頭、ロースハム、荒挽きウインナー、納豆
乾麺、調味料は一通りあります。疲れててメニューが浮かびません。
どなたか宜しくお願いします＜(_ _)＞
長ネギ、ワカメ、ししとう、じゃがいも、さといも、鳥胸肉、豚バラ肉、牛バラ肉、
鮭切り身、姫たら、イカの足、タコの頭、ロースハム、荒挽きウインナー、納豆
乾麺、調味料は一通りあります。疲れててメニューが浮かびません。
どなたか宜しくお願いします＜(_ _)＞
>>320
串焼き(鶏肉、長ネギ、豚バラ、ししとう、ピーマン)
ちぎりキャベツのポン酢がけ
ゲソと里芋の煮物
大根サラダ(大根、わかめ、タコの頭、レタス、トマト)
人参のみそ汁
ポテトグラタン(鶏肉、ウィンナー、ジャガイモ、玉ねぎ、人参)
サラダ(レタス、わかめ、キュウリ、トマト、キャベツ)
姫たら、白菜、ピーマンのトマトスープ
牛バラ、大根、人参の南乳煮(無ければオイスターソースとか)
里芋とタコの素揚げ あんかけ
サラダ(キャベツ、人参、キュウリ)
ししとうと白菜のスープ
串焼き(鶏肉、長ネギ、豚バラ、ししとう、ピーマン)
ちぎりキャベツのポン酢がけ
ゲソと里芋の煮物
大根サラダ(大根、わかめ、タコの頭、レタス、トマト)
人参のみそ汁
ポテトグラタン(鶏肉、ウィンナー、ジャガイモ、玉ねぎ、人参)
サラダ(レタス、わかめ、キュウリ、トマト、キャベツ)
姫たら、白菜、ピーマンのトマトスープ
牛バラ、大根、人参の南乳煮(無ければオイスターソースとか)
里芋とタコの素揚げ あんかけ
サラダ(キャベツ、人参、キュウリ)
ししとうと白菜のスープ
322 ：320：04/08/27 11:43
おお！早い！>>321ｻｿどうもありがとう。
今晩は最初の５品で行ってみます♪
今晩は最初の５品で行ってみます♪
324 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 15:48
大人二人(晩酌なし)です
ﾄﾏﾄ 茄子 長ネギ 玉ねぎ
鶏モモ肉 ベーコン 牛スネ肉
タコ(ゆでたの) 豆腐 さつまあげ 納豆
米・そうめん
調味料はほぼ揃っています。
料理のジャンルに希望はありません
現在つわり真っ最中で、あまり食べ物のことを考えられなくて…
どうかお願いします
ﾄﾏﾄ 茄子 長ネギ 玉ねぎ
鶏モモ肉 ベーコン 牛スネ肉
タコ(ゆでたの) 豆腐 さつまあげ 納豆
米・そうめん
調味料はほぼ揃っています。
料理のジャンルに希望はありません
現在つわり真っ最中で、あまり食べ物のことを考えられなくて…
どうかお願いします
>>324
鶏肉のソテー ネギのバター炒め添え
タコと茄子のトマト煮
オニオンスープ
さつま揚げと茄子の煮物
豆腐のトマトサンド ポン酢がけ
タコわさ
ネギのみそ汁
タコと茄子の豆板醤炒め
豆腐サラダ(豆腐、玉ねぎ、トマト)
ネギとベーコンのスープ
鶏肉のソテー ネギのバター炒め添え
タコと茄子のトマト煮
オニオンスープ
さつま揚げと茄子の煮物
豆腐のトマトサンド ポン酢がけ
タコわさ
ネギのみそ汁
タコと茄子の豆板醤炒め
豆腐サラダ(豆腐、玉ねぎ、トマト)
ネギとベーコンのスープ
326 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 16:04
すげぇ、ここの人たち！↑あんたらすげえよ！
327 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 16:07
大人２人です。
キャベツ半玉、豚肉スライス、ナス一本（小）、
切りイカ半袋、カボチャ、卵、きゅうり、セロリです。
夕方から電話がかかって来るので買い物に出られません。
これでなんとか３品…。お願いします！！
ちなみにカボチャの煮つけは食わないだんななのです。よろしくお願いします。
キャベツ半玉、豚肉スライス、ナス一本（小）、
切りイカ半袋、カボチャ、卵、きゅうり、セロリです。
夕方から電話がかかって来るので買い物に出られません。
これでなんとか３品…。お願いします！！
ちなみにカボチャの煮つけは食わないだんななのです。よろしくお願いします。
>>327
かぼちゃの煮付けうめーじゃねーかよー、と旦那に言っておけ
豚肉とセロリのオイスターソース炒め
茄子とかぼちゃの卵とじ
キュウリとイカのナムル
キャベツのスープ
イカフライ または イカのバターソテー
かぼちゃのオムレツ
サラダ(キャベツ、キュウリ、セロリ)
パンプキンポタージュ
生姜焼き、キャベツの千切り
イカとキャベツの塩煮
茄子とキュウリの浅漬け
かぼちゃのみそ汁
かぼちゃの煮付けうめーじゃねーかよー、と旦那に言っておけ
豚肉とセロリのオイスターソース炒め
茄子とかぼちゃの卵とじ
キュウリとイカのナムル
キャベツのスープ
イカフライ または イカのバターソテー
かぼちゃのオムレツ
サラダ(キャベツ、キュウリ、セロリ)
パンプキンポタージュ
生姜焼き、キャベツの千切り
イカとキャベツの塩煮
茄子とキュウリの浅漬け
かぼちゃのみそ汁
329 ：327：04/08/27 16:31
ありがとうございますﾀ。
んだよ、ますたとか使うやつだったのかよ。
考えなけりゃよかった。
考えなけりゃよかった。
>>331
まあ、そうおっしゃらず、今後ともなにとぞよしなに。
まあ、そうおっしゃらず、今後ともなにとぞよしなに。
333 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 17:47
一人暮らし 今晩のメイン
豆腐 もやし 豚肉薄切り
冷しゃぶサラダが簡単なんだけど、ちょっと手を加えてあたたまる献立にしたい。
調味料は日本の物なら大体ある。
あまり難しくないのがありがたく。
豆腐 もやし 豚肉薄切り
冷しゃぶサラダが簡単なんだけど、ちょっと手を加えてあたたまる献立にしたい。
調味料は日本の物なら大体ある。
あまり難しくないのがありがたく。
334 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 17:57
335 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 18:15
＞３１９ ３２３
どうもありがとう、
すごい！
どうもありがとう、
すごい！
337 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 19:00
月末でお金がありません・・。
大人1人です。
今家にあるものは、煮込んだチャーシュー、卵、もらった塩うにくらいです・・。
調味料はあります。
主食としては、米、パスタ、食パンがあります。
少なくて本当に申し訳ありませんが、おなかがふくれるようなものをお願いしたいです。。
あと一週間、これで生きたいと思ってます。
大人1人です。
今家にあるものは、煮込んだチャーシュー、卵、もらった塩うにくらいです・・。
調味料はあります。
主食としては、米、パスタ、食パンがあります。
少なくて本当に申し訳ありませんが、おなかがふくれるようなものをお願いしたいです。。
あと一週間、これで生きたいと思ってます。
338 ：337：04/08/27 19:03
あ、じゃがいもと、たまねぎも4個ずつありました！！！
あと、そうめんもありました！
どなたか、お願いします。ペコリ(o_ _)ｏ))
あと、そうめんもありました！
どなたか、お願いします。ペコリ(o_ _)ｏ))
>>337
炒飯（チャーシュー、卵、玉葱）
チャーシュー丼（チャーシュー、玉葱）
塩うにおにぎり
塩うにパスタ
ナポリタン（玉葱、卵）
じゃがいももち（片栗粉があれば）
トーストに目玉焼き
ポオサラ乗せト－スト（ジャガイモ、玉葱、粗挽き胡椒があれば）
普通にそうめん
思いつくまま羅列。完全に炭水化物食になっちゃうね・・・
炒飯（チャーシュー、卵、玉葱）
チャーシュー丼（チャーシュー、玉葱）
塩うにおにぎり
塩うにパスタ
ナポリタン（玉葱、卵）
じゃがいももち（片栗粉があれば）
トーストに目玉焼き
ポオサラ乗せト－スト（ジャガイモ、玉葱、粗挽き胡椒があれば）
普通にそうめん
思いつくまま羅列。完全に炭水化物食になっちゃうね・・・
>>339
ありがとうございます～
アリガト(・_☆)・‥…━━━☆きゅぴ-ん!
一週間もあるので、全部試してみたいと思います。
片栗粉があるので、じゃがいももちっていうのが気になったので、
今日はそれを作ってみることにしました。
炭水化物食になっちゃうのは、この材料じゃしかたないですもんね・・。
ありがとうございます～
アリガト(・_☆)・‥…━━━☆きゅぴ-ん!
一週間もあるので、全部試してみたいと思います。
片栗粉があるので、じゃがいももちっていうのが気になったので、
今日はそれを作ってみることにしました。
炭水化物食になっちゃうのは、この材料じゃしかたないですもんね・・。
>337 339さんの以外では…
卵サンド
オムレツ(プレーン ポテト 玉葱 ﾁｬｰｼｭｰ 塩うに など)
ゆで卵カレー(玉葱 じゃが芋 ゆで卵)
ポテトコロッケ(じゃが芋 玉葱)
フライドポテト フライドオニオン
チャーシューとじゃが芋の炒め煮
チャーシューサンド
卵サンド
オムレツ(プレーン ポテト 玉葱 ﾁｬｰｼｭｰ 塩うに など)
ゆで卵カレー(玉葱 じゃが芋 ゆで卵)
ポテトコロッケ(じゃが芋 玉葱)
フライドポテト フライドオニオン
チャーシューとじゃが芋の炒め煮
チャーシューサンド
>>341
ありがとうございます！
チャーシューサンド、試してみました～。
おいしかったです。
あと、塩うにを、どう使ったらいいのか困ってたのですが、
オムレツに入れてもいいんですね！
明日にでも挑戦してみます。
ありがとうございます！
チャーシューサンド、試してみました～。
おいしかったです。
あと、塩うにを、どう使ったらいいのか困ってたのですが、
オムレツに入れてもいいんですね！
明日にでも挑戦してみます。
343 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 21:35
一人暮らしです。月末なのであんまり何も無いのですが…。
アドバイス下さい。
鶏胸肉一枚半 玉葱３つ 豚肉薄切り５０㌘位
ウィンナー５本 なめたけ 人参 冷凍ブロッコリー
主食はパスタ、米、そうめんです。
調味料は一通りあります。
ささっと作れる物が良いです。
アドバイス下さい。
鶏胸肉一枚半 玉葱３つ 豚肉薄切り５０㌘位
ウィンナー５本 なめたけ 人参 冷凍ブロッコリー
主食はパスタ、米、そうめんです。
調味料は一通りあります。
ささっと作れる物が良いです。
>>343
好きなの選べ
鶏肉のソテー から揚げ 照り焼き 付け合せにブロッコリー
なめたけ、鶏か豚肉、にんじんで炊き込みごはん
肉類と玉ねぎ、にんじんでピラフ、ドリア
ゆで鶏とオニオンスライスでサラダ
鶏のゆで汁と玉ねぎでスープ
上記のサラダをのせて、ぶっかけそうめん
肉類と玉ねぎでソーミンチャンプルー
肉類と玉ねぎ、ブロッコリーでナポリタンパスタ
好きなの選べ
鶏肉のソテー から揚げ 照り焼き 付け合せにブロッコリー
なめたけ、鶏か豚肉、にんじんで炊き込みごはん
肉類と玉ねぎ、にんじんでピラフ、ドリア
ゆで鶏とオニオンスライスでサラダ
鶏のゆで汁と玉ねぎでスープ
上記のサラダをのせて、ぶっかけそうめん
肉類と玉ねぎでソーミンチャンプルー
肉類と玉ねぎ、ブロッコリーでナポリタンパスタ
345 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 22:34
346 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 22:48
献立お願いします★大人二人です。野菜が少し日がたち始めてるので、何とか早めに全部使いたいのです・・
きゃべつ、レタス、人参、玉葱、きゅうり、豚肉、にら、卵
主食は、パスタ、米
調味料は、全部あります。
です。ありきたりの味噌汁やサラダしか思いつきません・・。
何かあればお願いします
きゃべつ、レタス、人参、玉葱、きゅうり、豚肉、にら、卵
主食は、パスタ、米
調味料は、全部あります。
です。ありきたりの味噌汁やサラダしか思いつきません・・。
何かあればお願いします
>>346
にら、卵、豚肉でにら玉
キャベツ、豚肉でホイコーロー
レタス、きゅうり玉ねぎでサラダ
豚肉、玉ねぎ、豚肉で他人丼
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、豚肉で肉野菜炒め
豚肉のしょうが焼き
残り野菜でスープか味噌汁
にら、卵、豚肉でにら玉
キャベツ、豚肉でホイコーロー
レタス、きゅうり玉ねぎでサラダ
豚肉、玉ねぎ、豚肉で他人丼
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、豚肉で肉野菜炒め
豚肉のしょうが焼き
残り野菜でスープか味噌汁
348 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/27 23:11
349 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/29 14:19
ヒイカというイカをたくさん貰いました。
酢みそ和え以外で何か美味しい食べ方を
教えて下さい。
酢みそ和え以外で何か美味しい食べ方を
教えて下さい。
>>349
ttp://www.google.com/search?num=100&hl=en&lr=&ie=UTF-8&safe=off&c2coff=1&q=%E3%83%92%E3%82%A4%E3%82%AB+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&btnG=Search
ttp://www.google.com/search?num=100&hl=en&lr=&ie=UTF-8&safe=off&c2coff=1&q=%E3%83%92%E3%82%A4%E3%82%AB+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&btnG=Search
>349 ボイル(酢味噌あえ以外にも刺身風に山葵醤油や生姜醤油で)
サラダ(これもボイルで､野菜と)
煮付け
ガーリック炒め
パスタ
沖漬け(新鮮なら)
サラダ(これもボイルで､野菜と)
煮付け
ガーリック炒め
パスタ
沖漬け(新鮮なら)
ありがとうございます。
ガーリック炒めが美味しそうなので挑戦してみます
ガーリック炒めが美味しそうなので挑戦してみます
アジの干物を大量にもらって冷凍してます。
普通に焼いたり、焼いてほぐしてﾋﾟﾘ辛トマトソースでちょっと煮たりして
食べてますが飽きてきました。
これ以外の美味しい食べ方を教えてください。
普通に焼いたり、焼いてほぐしてﾋﾟﾘ辛トマトソースでちょっと煮たりして
食べてますが飽きてきました。
これ以外の美味しい食べ方を教えてください。
354 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/29 17:28
どうもありがとうございました！
酢の物という手もありましたね。お寿司もよさそう。
やってみます。助かりました。
酢の物という手もありましたね。お寿司もよさそう。
やってみます。助かりました。
>353
冷や汁
炒飯
パスタ
冷や汁
炒飯
パスタ
冷や汁ウマソ～！
今日は酢の物にして、明日は冷や汁にして、
あさってはまた別のをためしてみます！
ﾎﾝﾄに物凄い速さで感謝感激です！
干物続きで食欲減退気味だったんですが、元気出てきました。
ありがとうございました！
今日は酢の物にして、明日は冷や汁にして、
あさってはまた別のをためしてみます！
ﾎﾝﾄに物凄い速さで感謝感激です！
干物続きで食欲減退気味だったんですが、元気出てきました。
ありがとうございました！
ローストチキンの胸肉があまっていますがパサパサで美味くないっす。
材料は飯、ジャガイモ玉ねぎ(生）あります
おせんべいもあります。
チキンの骨って再利用できるんでしょうか？だしとか
材料は飯、ジャガイモ玉ねぎ(生）あります
おせんべいもあります。
チキンの骨って再利用できるんでしょうか？だしとか
359 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 14:27
360 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 15:18
昨日のシチューがあるのえｄすが、松茸をいただいてしまいました・・。
シチューと松茸、献立は違う日にしたほうがいいですかね？
松茸って、焼き物、ご飯、それ以外にオイシイ食べ方ありますか？
シチューと松茸、献立は違う日にしたほうがいいですかね？
松茸って、焼き物、ご飯、それ以外にオイシイ食べ方ありますか？
361 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 15:37
362 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 16:27
合挽き肉300ｇ位、茄子4個、ピーマン4個、長ネギ半分
エリンギ1パック、生椎茸3個、大根半分の下の方
ニンニク、しょうが、トマト缶1個、サバ缶1個
以上の材料があります。
何だかボーとして何も考えられません。
大人2人分の夕食お願いします。
エリンギ1パック、生椎茸3個、大根半分の下の方
ニンニク、しょうが、トマト缶1個、サバ缶1個
以上の材料があります。
何だかボーとして何も考えられません。
大人2人分の夕食お願いします。
363 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 16:35
大人２人、ピーマン、キャベツ、じゃがいも、もやし、
大根、ツナ缶、納豆、玉葱、葱で、できましたら
野菜炒め＆カレー以外でお願いします。
大根、ツナ缶、納豆、玉葱、葱で、できましたら
野菜炒め＆カレー以外でお願いします。
364 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 16:43
秋刀魚の塩焼き
365 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 16:45
>>362
茄子の挽肉はさみ焼き きのこあんかけ
大根と鯖の煮物
ピーマンのおひたし
ネギのみそ汁
肉団子と茄子のトマト煮
ピーマンときのこのガーリックソテー
大根とピーマンのサラダ
ネギときのこのスープ
麻婆茄子
きのこと鯖缶の煮物
焼きピーマンのおかか和え
茄子の挽肉はさみ焼き きのこあんかけ
大根と鯖の煮物
ピーマンのおひたし
ネギのみそ汁
肉団子と茄子のトマト煮
ピーマンときのこのガーリックソテー
大根とピーマンのサラダ
ネギときのこのスープ
麻婆茄子
きのこと鯖缶の煮物
焼きピーマンのおかか和え
366 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 16:51
>>363
ツナじゃが(ツナ、ジャガイモ、玉ねぎ)
ピーマンの煮びたし
茹でキャベツともやしのポン酢和え
納豆汁(納豆、ネギ)
ツナ、大根、ピーマンの豆板醤炒め
ジャガイモと玉ねぎの胡麻味噌煮
ちぎりキャベツのポン酢がけ
ネギともやしのスープ
ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマンのミルク煮
大根、ツナ、キャベツのサラダ
もやしとネギのバターソテー
ツナじゃが(ツナ、ジャガイモ、玉ねぎ)
ピーマンの煮びたし
茹でキャベツともやしのポン酢和え
納豆汁(納豆、ネギ)
ツナ、大根、ピーマンの豆板醤炒め
ジャガイモと玉ねぎの胡麻味噌煮
ちぎりキャベツのポン酢がけ
ネギともやしのスープ
ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマンのミルク煮
大根、ツナ、キャベツのサラダ
もやしとネギのバターソテー
>>363
ツナと玉ねぎの甘辛煮
蒸しキャベツのおろし納豆和え
もやしとピーマンのナムル
じゃがいもの味噌汁
いまいち献立にボリュームがないので、ツナと～か蒸しキャベツの～の
どちらかをパスタやうどんと組み合わせてもいいかもね
ツナと玉ねぎの甘辛煮
蒸しキャベツのおろし納豆和え
もやしとピーマンのナムル
じゃがいもの味噌汁
いまいち献立にボリュームがないので、ツナと～か蒸しキャベツの～の
どちらかをパスタやうどんと組み合わせてもいいかもね
368 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 17:35
みなさん、よくそんなにいろいろ献立が思いつきますね。
なにか、コツとかありますか？
なにか、コツとかありますか？
献立を考える時に、使い回せる材料を組み合わせることかな？
>>369
・料理雑誌を読んで「これうまそー」と思ったら適当に覚えておく。
・基本的なレシピの材料を適当に入れ換えてみる。
・材料を適当に組み合わせてうまい物ができないか妄想してみる。
こんなところかな。
・料理雑誌を読んで「これうまそー」と思ったら適当に覚えておく。
・基本的なレシピの材料を適当に入れ換えてみる。
・材料を適当に組み合わせてうまい物ができないか妄想してみる。
こんなところかな。
372 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 18:10
冷蔵庫に豚バラ肉、ベーコン、玉葱、じゃが芋、シーチキン、にんじん、卵。しかありません・・・。大人２人分で何ができますか？お願いします。
373 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 18:15
>>372
ポテトグラタン(ジャガイモ、ベーコン、玉ねぎ、人参)
茹で玉ねぎと人参のドレッシング和え
卵スープ
生姜焼き
ポテトサラダ(ジャガイモ、ベーコン、玉ねぎ、人参)
温泉卵
人参の味噌汁
豚バラとジャガイモの胡麻味噌炒め
さらし玉ねぎと茹で人参のポン酢和え
ジャガイモとベーコンのスープ
ポテトグラタン(ジャガイモ、ベーコン、玉ねぎ、人参)
茹で玉ねぎと人参のドレッシング和え
卵スープ
生姜焼き
ポテトサラダ(ジャガイモ、ベーコン、玉ねぎ、人参)
温泉卵
人参の味噌汁
豚バラとジャガイモの胡麻味噌炒め
さらし玉ねぎと茹で人参のポン酢和え
ジャガイモとベーコンのスープ
374 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 18:18
ゴーヤチャンプルーとめかぶ納豆、
あと豚トロがあるのでなんとかしたいんだけど
何かいい調理法ってありますか？
あと豚トロがあるのでなんとかしたいんだけど
何かいい調理法ってありますか？
375 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 18:38
373
ありがとうございます。料理初心者で全然思いつかなかったので助かりました！今日はグラタン作ることにしました(^_^)
ありがとうございます。料理初心者で全然思いつかなかったので助かりました！今日はグラタン作ることにしました(^_^)
>>372
カレー(豚バラ 玉葱 じゃが芋 人参)
シーチキンと人参のサラダ
じゃが芋とベーコンの炒めもの
オムレツ
人参と玉葱とツナのサラダ
その他
豚しゃぶ野菜添え
豚生姜焼きか味噌焼き
粉ふき芋
味噌汁(じゃが芋か玉葱など）
ポテトオムレツ
ツナとポテトのサラダ
豚肉じゃが
>>374
何とかしたいのは､豚トロを､ってことでしょうか?
それとも､ゴーやチャンプルとめかぶ納豆と豚トロをという事でしょうか?
豚トロをそのまま焼く
ゴーヤーチャンプルと一緒に炒め合わせる
カレー(豚バラ 玉葱 じゃが芋 人参)
シーチキンと人参のサラダ
じゃが芋とベーコンの炒めもの
オムレツ
人参と玉葱とツナのサラダ
その他
豚しゃぶ野菜添え
豚生姜焼きか味噌焼き
粉ふき芋
味噌汁(じゃが芋か玉葱など）
ポテトオムレツ
ツナとポテトのサラダ
豚肉じゃが
>>374
何とかしたいのは､豚トロを､ってことでしょうか?
それとも､ゴーやチャンプルとめかぶ納豆と豚トロをという事でしょうか?
豚トロをそのまま焼く
ゴーヤーチャンプルと一緒に炒め合わせる
378 ：363：04/08/30 19:10
379 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 21:11
にんじん、なす、みょうが、キャベツ、山芋、にんにく、
ツナ、卵、コーン缶、ホールトマト、うどん、米、パスタがあります。
調味料はたいていあります。
あっさりとした献立をお願いします。大人一人です。
ツナ、卵、コーン缶、ホールトマト、うどん、米、パスタがあります。
調味料はたいていあります。
あっさりとした献立をお願いします。大人一人です。
381 ：ぱくぱく名無しさん ：04/08/30 21:24
茄子とツナのトマトパスタ
キャベツと人参のスープ
焼き茄子のとろろ和え（かざりにみょうが）
キャベツと人参のポン酢あえ
かき玉汁
キャベツと人参のスープ
焼き茄子のとろろ和え（かざりにみょうが）
キャベツと人参のポン酢あえ
かき玉汁
山芋千切り with わさび醤油
ごはん
茄子と茗荷のお味噌汁
ツナとキャベツ、人参の野菜炒め
または
ツナとトマト缶、茄子、キャベツ、にんにくで、夏野菜パスタ
コーンと卵のスープ
または
賽の目切りのやまいもと茗荷をのせた冷やしうどん
茄子料理（揚げびたしor素揚げor焼き茄子など）
キャベツとみょうがの浅漬け
または
キャベツ、茄子、人参、にんにく、トマト缶でミネストローネ
（ショートパスタがあれば入れる）
ツナ、たまごで、炒飯
ごはん
茄子と茗荷のお味噌汁
ツナとキャベツ、人参の野菜炒め
または
ツナとトマト缶、茄子、キャベツ、にんにくで、夏野菜パスタ
コーンと卵のスープ
または
賽の目切りのやまいもと茗荷をのせた冷やしうどん
茄子料理（揚げびたしor素揚げor焼き茄子など）
キャベツとみょうがの浅漬け
または
キャベツ、茄子、人参、にんにく、トマト缶でミネストローネ
（ショートパスタがあれば入れる）
ツナ、たまごで、炒飯
383 ：ぱくぱく名無しさん ：04/08/30 21:31
374さんはゴーヤチャンプル、めかぶ納豆、豚トロの他につけるメニューが欲しいのでは？
汁物に野菜をたっぷり入れて、和え物1品加えると良いと思う
>>369
デパートやスーパーのお惣菜コーナーを良く見る
そこで材料の組み合わせ方を学ぶ
あとは色々食べに行って、真似して作って見る
レシピ通りの食材が無くても、他に代用出来そうなものは何か考えて
色々試してみる
汁物に野菜をたっぷり入れて、和え物1品加えると良いと思う
>>369
デパートやスーパーのお惣菜コーナーを良く見る
そこで材料の組み合わせ方を学ぶ
あとは色々食べに行って、真似して作って見る
レシピ通りの食材が無くても、他に代用出来そうなものは何か考えて
色々試してみる
384 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 21:49
有機野菜の宅配業者から、お試しセットが届きました。
ジャガイモ３、にんじん３、玉葱３、きゅうり３、ナス３
かぼちゃ半分、小松菜１束です。
素材を活かしたメニューをお願いいたします。
ジャガイモ３、にんじん３、玉葱３、きゅうり３、ナス３
かぼちゃ半分、小松菜１束です。
素材を活かしたメニューをお願いいたします。
385 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 21:54
386 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 22:00
387 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/30 22:12
>>384
蒸し野菜かグリル焼き(胡瓜､小松菜以外を 塩 ポン酢醤油 ゴマ味噌ダレ アンチョビでバーニャカウダ風
マヨネーズ チーズディップなどお好みで)
ポトフ
塩もみ漬け 糠漬け(胡瓜 人参 茄子など)
小松菜のお浸し
味噌汁
天ぷら
蒸し野菜かグリル焼き(胡瓜､小松菜以外を 塩 ポン酢醤油 ゴマ味噌ダレ アンチョビでバーニャカウダ風
マヨネーズ チーズディップなどお好みで)
ポトフ
塩もみ漬け 糠漬け(胡瓜 人参 茄子など)
小松菜のお浸し
味噌汁
天ぷら
388 ：384：04/08/30 23:34
ありがとうございます、勉強になりました。
焼き野菜は他にどんな素材が（野菜限定）ありますか？
合うソースも教えてください。
焼き野菜は他にどんな素材が（野菜限定）ありますか？
合うソースも教えてください。
>>388
椎茸、アスパラガス、筍、山芋などなど
塩（できれば粗塩）をパラリと振るだけでも美味しいし、マヨネーズを付けても美味しい
しかし、素材の味を生かしたいのならば、マヨネーズはあまりお薦めしない
一度は何も付けずに、そのままで食べてみてもいいのでは
椎茸、アスパラガス、筍、山芋などなど
塩（できれば粗塩）をパラリと振るだけでも美味しいし、マヨネーズを付けても美味しい
しかし、素材の味を生かしたいのならば、マヨネーズはあまりお薦めしない
一度は何も付けずに、そのままで食べてみてもいいのでは
ゆず塩、カレー塩、抹茶塩などでもいいかも
>>388
きのこ類 アスパラ 蓮根 芋類 ピーマン･パプリカ･ししとう などでも。
何もつけずにか､>>389さん同様､美味しい塩(各国各地の岩塩や粗塩など)がいいかも。
個人的には､バルサミコのみとか、色々なマスタードも好きです。
きのこ類 アスパラ 蓮根 芋類 ピーマン･パプリカ･ししとう などでも。
何もつけずにか､>>389さん同様､美味しい塩(各国各地の岩塩や粗塩など)がいいかも。
個人的には､バルサミコのみとか、色々なマスタードも好きです。
レスくださったみなさん、ありがとうございました。
ミネストローネでおなかいっぱい、今朝も元気に出勤です。
ミネストローネでおなかいっぱい、今朝も元気に出勤です。
393 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/31 12:36
夫が「安い」というだけでみょうがを大量に買ってきてしまいました。
毎日頑張って食べたものの、まだ１５～２０個ほど残っています。
子供（６歳・３歳）でも食べられるような、みょうがを使った料理があったら
教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
毎日頑張って食べたものの、まだ１５～２０個ほど残っています。
子供（６歳・３歳）でも食べられるような、みょうがを使った料理があったら
教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
子供には茗荷の味はちとキツいんではなかろうか
冷や汁を作って、子供の分だけ茗荷を抜くとかしたらどうだろ
それで大丈夫そうならば、茗荷を足して食べさせてみるとか
なんの解決にもなってなくてスマン
冷や汁を作って、子供の分だけ茗荷を抜くとかしたらどうだろ
それで大丈夫そうならば、茗荷を足して食べさせてみるとか
なんの解決にもなってなくてスマン
ミョウガって、冷凍保存してもいいんじゃない？
（自信無いので、ミョウガｽﾚを見てくだせぇ）
（自信無いので、ミョウガｽﾚを見てくだせぇ）
397 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/31 15:57
今日の夕食は、家族の作ったイクラの醤油漬けでイクラ丼です。
が、イクラの残量が少ないのでタラコも一緒に食べる事になりそうです。
これにあうオカズ１～２品＋汁物１品でお願いします。
卵４個（そのうち２個は昨日賞味期限が切れた）
キャベツ半玉、長芋１０㌢、人参２本、玉葱１個、じゃがいも１個、きゅうり１／２本、
白菜少々、大根１／２本、にんにく３玉、長ねぎ大量
その他コンビーフ、ツナ缶
冷凍庫には、むきエビ、鶏むね肉、たけのこ水煮、油揚げ、手羽先、山わさびがあります。
調味料はたいていのものが揃っております。
最近、柚子胡椒が仲間入りしました！
揚げ物以外でお願い致します。
が、イクラの残量が少ないのでタラコも一緒に食べる事になりそうです。
これにあうオカズ１～２品＋汁物１品でお願いします。
卵４個（そのうち２個は昨日賞味期限が切れた）
キャベツ半玉、長芋１０㌢、人参２本、玉葱１個、じゃがいも１個、きゅうり１／２本、
白菜少々、大根１／２本、にんにく３玉、長ねぎ大量
その他コンビーフ、ツナ缶
冷凍庫には、むきエビ、鶏むね肉、たけのこ水煮、油揚げ、手羽先、山わさびがあります。
調味料はたいていのものが揃っております。
最近、柚子胡椒が仲間入りしました！
揚げ物以外でお願い致します。
>>397
たたき山芋のわさび醤油和え
巣ごもり卵
大根の味噌汁
長芋と大根の梅じそサラダ
キャベツとツナ缶のあっさり煮
長ねぎと卵のすまし汁
鶏肉と茹で卵の親子煮
胡瓜と人参の胡麻和え
じゃがいもの味噌汁
たたき山芋のわさび醤油和え
巣ごもり卵
大根の味噌汁
長芋と大根の梅じそサラダ
キャベツとツナ缶のあっさり煮
長ねぎと卵のすまし汁
鶏肉と茹で卵の親子煮
胡瓜と人参の胡麻和え
じゃがいもの味噌汁
399 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/31 16:11
>>397
むきえびと山芋の梅肉和え
大根サラダ(大根、キュウリ、キャベツ)
ネギと油揚げのみそ汁
油揚げとネギの卵とじ
人参とキャベツの胡麻和え
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
油揚げ、人参、大根の煮物
サラダ(ジャガイモ、キュウリ、キャベツ)
ネギと卵のかきたま汁
むきえびと山芋の梅肉和え
大根サラダ(大根、キュウリ、キャベツ)
ネギと油揚げのみそ汁
油揚げとネギの卵とじ
人参とキャベツの胡麻和え
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
油揚げ、人参、大根の煮物
サラダ(ジャガイモ、キュウリ、キャベツ)
ネギと卵のかきたま汁
400 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/31 16:36
酢豚に合うおかずをお願いします。
酢豚の材料の他に、キャベツ、大根、なす、キュウリ
ネギ、ジャガイモ、卵、ちくわがあります。
乾物各種、調味料類は大抵あります。
肉の買い足しはできます。
酢豚の材料の他に、キャベツ、大根、なす、キュウリ
ネギ、ジャガイモ、卵、ちくわがあります。
乾物各種、調味料類は大抵あります。
肉の買い足しはできます。
401 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/31 16:48
>>400
キュウリと大根を塩揉みして水気をきって、
コチュジャン、酢、葱のみじん切り、ごま油、醤油を
合わせたコチュジャンドレッシングで和える。
竹輪と長葱とキュウリを全部千切りにして、中華ドレッシングで和える。
千切りジャガイモを卵で閉じて中華餡をかける。
茄子をレンジで蒸して冷やし、ごま油、味噌、葱とショウガのみじん切りを
合わせたタレで和える。
キュウリと大根を塩揉みして水気をきって、
コチュジャン、酢、葱のみじん切り、ごま油、醤油を
合わせたコチュジャンドレッシングで和える。
竹輪と長葱とキュウリを全部千切りにして、中華ドレッシングで和える。
千切りジャガイモを卵で閉じて中華餡をかける。
茄子をレンジで蒸して冷やし、ごま油、味噌、葱とショウガのみじん切りを
合わせたタレで和える。
鮭、卵、冷凍豚コマ、牛乳、粉チーズ
玉葱、茄子、キャベツ、カボチャ、青葱、プチトマト3個、冷凍ほうれん草
調味料は大体あります。大人一人です。
何かパスタを食べたいんですが、
いい材料の組み合わせが思いつきません。
助言お願いいたします。
玉葱、茄子、キャベツ、カボチャ、青葱、プチトマト3個、冷凍ほうれん草
調味料は大体あります。大人一人です。
何かパスタを食べたいんですが、
いい材料の組み合わせが思いつきません。
助言お願いいたします。
404 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/31 18:22
だいこん、きゃべつ、かぼちゃ、ごぼう、にんじん、
鶏挽き肉、しいたけ
調味料は一般的なものはそろってます。
風邪ぎみなので何かあたたまるものをお願いします。
でもふつうの鍋みたいなのは昨日も一昨日もだったので
できれはそれ以外のもので。
あ、ねぎ、しょうが、みょうが、冷凍ごはんもあります。
宜しくお願いします。
鶏挽き肉、しいたけ
調味料は一般的なものはそろってます。
風邪ぎみなので何かあたたまるものをお願いします。
でもふつうの鍋みたいなのは昨日も一昨日もだったので
できれはそれ以外のもので。
あ、ねぎ、しょうが、みょうが、冷凍ごはんもあります。
宜しくお願いします。
408 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/31 18:47
>>406
ジンジャーリゾット(挽肉、人参、生姜)
キャベツと椎茸のバターソテー
パンプキンスープ
肉団子と根菜の煮物(挽肉、大根、ごぼう、人参)
かぼちゃの煮付け
茗荷のみそ汁
生姜湯
肉団子とキャベツのオイスターソース煮(挽肉、キャベツ、ネギ)
野菜炒め(かぼちゃ、キャベツ、人参、しいたけ)
ジンジャーリゾット(挽肉、人参、生姜)
キャベツと椎茸のバターソテー
パンプキンスープ
肉団子と根菜の煮物(挽肉、大根、ごぼう、人参)
かぼちゃの煮付け
茗荷のみそ汁
生姜湯
肉団子とキャベツのオイスターソース煮(挽肉、キャベツ、ネギ)
野菜炒め(かぼちゃ、キャベツ、人参、しいたけ)
あ、中華丼にします。あんかけにすればあったまりますね。
どうもありがとう！
どうもありがとう！
更に美味しそうな献立をありがとうございます。
考えていただいたなかから２、３こ組み合わせてみます。
凄い勢いバンザイ！
考えていただいたなかから２、３こ組み合わせてみます。
凄い勢いバンザイ！
大人2人の夕食の献立お願いします。
ゴーヤー キャベツ 茄子 玉葱 人参 胡瓜 葱 トマト
手羽元 うなぎ 挽肉（合挽き） 海老 ベーコン 納豆
調味料は大抵のものが揃ってます。
足りないものは買出しに行きます。
ゴーヤー キャベツ 茄子 玉葱 人参 胡瓜 葱 トマト
手羽元 うなぎ 挽肉（合挽き） 海老 ベーコン 納豆
調味料は大抵のものが揃ってます。
足りないものは買出しに行きます。
412 ：406：04/09/01 07:15
昨日は中華丼にみょうがの味噌汁、寝る前に生姜湯を飲んで
あったまって寝ました。
そしたら今朝はすっきり快調！風邪は吹き飛びました。
改めて、どうもありがとうございました．
あったまって寝ました。
そしたら今朝はすっきり快調！風邪は吹き飛びました。
改めて、どうもありがとうございました．
>>411
海老とゴーヤーの炒めもの
手羽元グリル焼き
サラダ
茄子の味噌汁
鰻蒲焼
サラダ風浅漬け(キャベツ 茄子 ゴーヤー 胡瓜 人参など）
お吸い物
ゴーヤーと茄子の挽肉カレー
サラダ
その他
うざく
ハンバーグ
ロールキャベツ
サラダにカリカリベーコントッピング
納豆と胡瓜か塩もみゴーヤーの和え物
ゴーヤーとベーコンの炒めもの
納豆+刻み葱
手羽元揚げ
天ぷら･かき揚げ
鰻入りちらし寿司
ミートソース
海老とゴーヤーの炒めもの
手羽元グリル焼き
サラダ
茄子の味噌汁
鰻蒲焼
サラダ風浅漬け(キャベツ 茄子 ゴーヤー 胡瓜 人参など）
お吸い物
ゴーヤーと茄子の挽肉カレー
サラダ
その他
うざく
ハンバーグ
ロールキャベツ
サラダにカリカリベーコントッピング
納豆と胡瓜か塩もみゴーヤーの和え物
ゴーヤーとベーコンの炒めもの
納豆+刻み葱
手羽元揚げ
天ぷら･かき揚げ
鰻入りちらし寿司
ミートソース
415 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/01 08:57
416 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/01 09:05
豚バラ １００ｇ
白菜 １／４
きゅーり １本
えのき １／２袋
玉葱 １個
人参 １本
じゃがいも２個
ねぎ １／４本
こんにゃく １／４枚
調味料は揃ってます。
よろしくおながいしまつ。
白菜 １／４
きゅーり １本
えのき １／２袋
玉葱 １個
人参 １本
じゃがいも２個
ねぎ １／４本
こんにゃく １／４枚
調味料は揃ってます。
よろしくおながいしまつ。
>>416
キムチ鍋(豚、白菜、えのき、人参、ねぎ、蒟蒻)
たたききゅうり
豚汁(豚、人参、じゃがいも、ねぎ、蒟蒻)
白菜のおひたし
えのきホイル焼(バター)
豚の生姜焼き
浅漬け(白菜、きゅうり)
ポテトサラダ(玉葱、人参、じゃがいも)
キムチ鍋(豚、白菜、えのき、人参、ねぎ、蒟蒻)
たたききゅうり
豚汁(豚、人参、じゃがいも、ねぎ、蒟蒻)
白菜のおひたし
えのきホイル焼(バター)
豚の生姜焼き
浅漬け(白菜、きゅうり)
ポテトサラダ(玉葱、人参、じゃがいも)
419 ：>>416：04/09/01 11:22
420 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/01 16:19
今日はご依頼ござんせんか？
421 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/01 16:23
お願いします。 大人3人です。 できれば明日の朝食も。
豚のひき肉300g位 きゅうり2本 レタス半分 ピーマン1袋 長ネギ1本
玉ねぎ1個 ジャガイモ5個 にんじん2本 かぼちゃ半分 卵8個 わかめ 油揚げ1枚
塩うにの瓶詰め みょうが1パック ハム１パック
調味料は一通りあります。 買い足しOKです。
豚のひき肉300g位 きゅうり2本 レタス半分 ピーマン1袋 長ネギ1本
玉ねぎ1個 ジャガイモ5個 にんじん2本 かぼちゃ半分 卵8個 わかめ 油揚げ1枚
塩うにの瓶詰め みょうが1パック ハム１パック
調味料は一通りあります。 買い足しOKです。
422 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/01 16:36
>>421
・夜
肉団子、玉ねぎ、ジャガイモの胡麻味噌煮
ジャガイモとネギのうに和え
かぼちゃサラダ(かぼちゃ、キュウリ、レタス、人参)
わかめと油揚げのみそ汁
・朝
目玉焼き
ピーマンの焼きびたし
茗荷のみそ汁
・夜
肉団子、玉ねぎ、ジャガイモの胡麻味噌煮
ジャガイモとネギのうに和え
かぼちゃサラダ(かぼちゃ、キュウリ、レタス、人参)
わかめと油揚げのみそ汁
・朝
目玉焼き
ピーマンの焼きびたし
茗荷のみそ汁
ゴーヤ・かぼちゃ・おくら・にら・つるむらさき・卵があります
肉だけは買い足しできます｡調味料ひと通り｡
大人2人の肴になりそうなおかずお願いします。
あっさり好みです。
肉だけは買い足しできます｡調味料ひと通り｡
大人2人の肴になりそうなおかずお願いします。
あっさり好みです。
425 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/01 17:11
>>423
肉買い足しで、適当に選んで
ツルムラサキのおひたし
蒸しかぼちゃのひき肉あんかけ
にら玉
ゴーヤとオクラの卵とじ
にらのおひたし
ささみとツルムラサキのソテー
オクラの煮びたし
ゴーヤと豚肉の味噌炒め
ニラレバ
ひき肉入りかぼちゃの焼きコロッケ
ツルムラサキのオムレツ
肉買い足しで、適当に選んで
ツルムラサキのおひたし
蒸しかぼちゃのひき肉あんかけ
にら玉
ゴーヤとオクラの卵とじ
にらのおひたし
ささみとツルムラサキのソテー
オクラの煮びたし
ゴーヤと豚肉の味噌炒め
ニラレバ
ひき肉入りかぼちゃの焼きコロッケ
ツルムラサキのオムレツ
>>421
夕食
肉味噌レタス包み(豚挽きで肉味噌 胡瓜 白髪葱 みょうが などとともにレタスで巻いて)
油揚げと人参の炒め煮
南瓜の煮付け
ワカメの味噌汁
ワカメと胡瓜の酢のもの
ピーマンか南瓜の挽肉詰め
ポテトサラダレタス添え
油揚げの味噌汁
朝食
ハムエッグ
ポテトサラダレタス添え(夕食で作ったものを残しておいて)
パン
温泉卵
味噌汁(夕食で作ったものを残しておいて)
ワカメサラダ(+胡瓜 レタス ピーマン)
南瓜の煮物
夕食
肉味噌レタス包み(豚挽きで肉味噌 胡瓜 白髪葱 みょうが などとともにレタスで巻いて)
油揚げと人参の炒め煮
南瓜の煮付け
ワカメの味噌汁
ワカメと胡瓜の酢のもの
ピーマンか南瓜の挽肉詰め
ポテトサラダレタス添え
油揚げの味噌汁
朝食
ハムエッグ
ポテトサラダレタス添え(夕食で作ったものを残しておいて)
パン
温泉卵
味噌汁(夕食で作ったものを残しておいて)
ワカメサラダ(+胡瓜 レタス ピーマン)
南瓜の煮物
冷蔵庫に溜まった冷飯を、いつもオムライスか炒飯で片付けているんですが、
ちょっと面白味がなくなってきました。
材料等考慮せず大雑把でいいので、何か良い案を下さい。
ちょっと面白味がなくなってきました。
材料等考慮せず大雑把でいいので、何か良い案を下さい。
431 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/01 20:50
冷蔵庫の中身を並べてみた･･･。
エノキが1束。キャベツ100g。長ネギ1本。牛バラ肉180g。
次に、戸棚から調味料。
醤油、エバラ、鶏ガラの素、黒砂糖、塩胡椒、ほんだし。
これで２人前作りたいんですが、何かアイデアあります？(´･ω･`)
他に、人参、玉葱、卵がありまつ。
エノキが1束。キャベツ100g。長ネギ1本。牛バラ肉180g。
次に、戸棚から調味料。
醤油、エバラ、鶏ガラの素、黒砂糖、塩胡椒、ほんだし。
これで２人前作りたいんですが、何かアイデアあります？(´･ω･`)
他に、人参、玉葱、卵がありまつ。
>>429
冷やご飯を使ったメニューでいいのかな？
雑炊(洋風･和風･中華風)
ライスコロッケ
焼きおにぎり(→を使ってお茶漬けにも)
混ぜ寿司
>>431
牛丼か牛すき焼き風(牛肉 えのき 長葱か玉葱 卵)
キャベツと人参の塩もみ
牛冷しゃぶ 野菜添え
オムレツか温泉卵
えのきの味噌汁
冷やご飯を使ったメニューでいいのかな？
雑炊(洋風･和風･中華風)
ライスコロッケ
焼きおにぎり(→を使ってお茶漬けにも)
混ぜ寿司
>>431
牛丼か牛すき焼き風(牛肉 えのき 長葱か玉葱 卵)
キャベツと人参の塩もみ
牛冷しゃぶ 野菜添え
オムレツか温泉卵
えのきの味噌汁
433 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/01 21:04
ありがとー、フライパンの中で良い匂いになってます(･∀･)
今晩仕事で帰りが遅くなりそうなので、ちゃちゃっとできる献立をお願いします
調味料は酢以外は大体あります
水菜、胡瓜、人参、ピーマン、玉葱、三つ葉、茄子、しめじ、えのき、卵、塩鮭、絹ごし豆腐、
ザーサイ、油揚げ、乾燥ワカメ、鶏もも肉、合挽き肉、豚ばら肉、うどん
調味料は酢以外は大体あります
水菜、胡瓜、人参、ピーマン、玉葱、三つ葉、茄子、しめじ、えのき、卵、塩鮭、絹ごし豆腐、
ザーサイ、油揚げ、乾燥ワカメ、鶏もも肉、合挽き肉、豚ばら肉、うどん
>>436
ざるうどん
豚冷しゃぶ野菜添え(豚バラ ワカメ 水菜 胡瓜 人参など）
お吸い物(豆腐 三つ葉 えのきかしめじなど）
温かいうどん(わかめ 三つ葉 しめじ 卵などトッピング)
和風サラダ(水菜 胡瓜 人参 玉葱など）
冷奴ザーサイ添え
ご飯
焼き茄子
鶏もも焼き
きのこと三つ葉の卵とじ
胡瓜とワカメの和え物
豆腐とワカメの味噌汁
その他
中華炒め(茄子 ピーマン 人参 玉葱 しめじ 豚バラなど）
ザーサイ炒飯
ピーマン肉詰め焼き
鮭と三つ葉の卵とじ
きのこバターソテー
きのこオムレツ
焼きうどん
冷奴+千切り野菜(胡瓜 水菜 人参 ザーサイなど)
ざるうどん
豚冷しゃぶ野菜添え(豚バラ ワカメ 水菜 胡瓜 人参など）
お吸い物(豆腐 三つ葉 えのきかしめじなど）
温かいうどん(わかめ 三つ葉 しめじ 卵などトッピング)
和風サラダ(水菜 胡瓜 人参 玉葱など）
冷奴ザーサイ添え
ご飯
焼き茄子
鶏もも焼き
きのこと三つ葉の卵とじ
胡瓜とワカメの和え物
豆腐とワカメの味噌汁
その他
中華炒め(茄子 ピーマン 人参 玉葱 しめじ 豚バラなど）
ザーサイ炒飯
ピーマン肉詰め焼き
鮭と三つ葉の卵とじ
きのこバターソテー
きのこオムレツ
焼きうどん
冷奴+千切り野菜(胡瓜 水菜 人参 ザーサイなど)
438 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/02 07:59
439 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 13:37
キムチが賞味期限切れそうなんでマグロキムチ
今日で期限の切れるトコロテン
この二つを食べる事は決まってます。
酒飲み二人なので、今夜は主食を食べずにツマミ重視で行こうと思うのですが
アイデアが浮かびません。
大根・ひら茸・じゃがいも・人参・玉葱・軟白ネギ沢山・長芋少し・卵２つ
見切り品のモロヘイヤ２束・賞味期限間近のブルサンアイユ（ペッパー）
にんにく数個
ダイエット中なので揚げ物や脂っこい物は避けたいです。
買い足しは可能ですが、なるべくある物で済ませたいです。
何卒、よろしくお願いいたしまする・・・
今日で期限の切れるトコロテン
この二つを食べる事は決まってます。
酒飲み二人なので、今夜は主食を食べずにツマミ重視で行こうと思うのですが
アイデアが浮かびません。
大根・ひら茸・じゃがいも・人参・玉葱・軟白ネギ沢山・長芋少し・卵２つ
見切り品のモロヘイヤ２束・賞味期限間近のブルサンアイユ（ペッパー）
にんにく数個
ダイエット中なので揚げ物や脂っこい物は避けたいです。
買い足しは可能ですが、なるべくある物で済ませたいです。
何卒、よろしくお願いいたしまする・・・
440 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 13:50
>>439
ダイエット中なら酒はダメだろ。
ヒラタケとネギの卵とじ
モロヘイヤのとろろかけ
薄切り大根のブルサンアイユサンド
にんにくとジャガイモのコチュジャン煮
さらし玉ねぎと長芋の千切りの梅肉和え
人参とヒラタケのおひたし
モロヘイヤ入り卵焼き
ふろふき大根
ダイエット中なら酒はダメだろ。
ヒラタケとネギの卵とじ
モロヘイヤのとろろかけ
薄切り大根のブルサンアイユサンド
にんにくとジャガイモのコチュジャン煮
さらし玉ねぎと長芋の千切りの梅肉和え
人参とヒラタケのおひたし
モロヘイヤ入り卵焼き
ふろふき大根
>>439
長芋を賽の目切りにして、モロヘイヤを茹でて切って、ネギをみじん切り
にして、納豆（買い足し）と混ぜる。
ブルサンでキノコを炒める。
千切りジャガイモを茹でて、刻んだ梅干し（買い足し）で和える。
ネギを焼いて生姜醤油で。
もしくはネギのマリネ。
長芋を賽の目切りにして、モロヘイヤを茹でて切って、ネギをみじん切り
にして、納豆（買い足し）と混ぜる。
ブルサンでキノコを炒める。
千切りジャガイモを茹でて、刻んだ梅干し（買い足し）で和える。
ネギを焼いて生姜醤油で。
もしくはネギのマリネ。
443 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 16:13
すみません、よろしくお願いします。
大人ひとり分。残りを明日のお弁当にも使えるものだととてもありがたいです。
メインは秋刀魚の塩焼き。
万願寺唐辛子とピーマンが大量にあるので消費したいです。（どちらか一方で可）
他の材料は買い出しにいけます。調味料は珍しいものもわりとそろっています。
秋刀魚に合うような副菜を考えていただけると助かります。
大人ひとり分。残りを明日のお弁当にも使えるものだととてもありがたいです。
メインは秋刀魚の塩焼き。
万願寺唐辛子とピーマンが大量にあるので消費したいです。（どちらか一方で可）
他の材料は買い出しにいけます。調味料は珍しいものもわりとそろっています。
秋刀魚に合うような副菜を考えていただけると助かります。
444 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 16:26
>>443
無い物は買い足しで
茄子と万願寺唐辛子の素揚げ
冬瓜と油揚げの出汁煮
ネギ入り卵焼き
茗荷のみそ汁
万願寺唐辛子と茄子の炒め物
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃのみそ汁
焼き万願寺唐辛子のおかか醤油かけ
袋煮(油揚げ、ひき肉、白滝、人参、玉ねぎ、卵、弁当用は焼く)
瓜の浅漬け
焼き茄子のみそ汁
無い物は買い足しで
茄子と万願寺唐辛子の素揚げ
冬瓜と油揚げの出汁煮
ネギ入り卵焼き
茗荷のみそ汁
万願寺唐辛子と茄子の炒め物
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃのみそ汁
焼き万願寺唐辛子のおかか醤油かけ
袋煮(油揚げ、ひき肉、白滝、人参、玉ねぎ、卵、弁当用は焼く)
瓜の浅漬け
焼き茄子のみそ汁
445 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 16:42
食料が底を尽きてきました。
買い足しはできない状態です。
何かお腹いっぱいになりそうな物をお願いいたします…。
シーフードミックス、鶏肉少し、じゃがいも、シーチキン、乾燥ワカメ
調味料は一通りあります。
米はないけど、パスタと小麦粉は大量にあります。
よろしくお願いします。
買い足しはできない状態です。
何かお腹いっぱいになりそうな物をお願いいたします…。
シーフードミックス、鶏肉少し、じゃがいも、シーチキン、乾燥ワカメ
調味料は一通りあります。
米はないけど、パスタと小麦粉は大量にあります。
よろしくお願いします。
446 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 16:45
大人2人、小学生2人、幼児2人なのですが。
厚揚げ・大根・人参・豚バラの煮物
半熟煮卵（間に合わないかもしれない）
マグロの竜田揚げが少々
あと野菜で副菜１～２品と味噌汁を作りたいのですが、冷蔵庫にあるのが
じゃがいも 人参 たまねぎ 山芋 ごぼう キャベツ ピーマン ナス
大根 しめじ まいたけ えのき 長ネギ しょうが にんにく
ベーコン たらこ 梅干 福神漬け 紅しょうが 卵
シーチキン コーンの缶詰
調味料も大抵あります。
食べ盛り３人と１～３歳の幼児も食べられるようなのをお願いします。
厚揚げ・大根・人参・豚バラの煮物
半熟煮卵（間に合わないかもしれない）
マグロの竜田揚げが少々
あと野菜で副菜１～２品と味噌汁を作りたいのですが、冷蔵庫にあるのが
じゃがいも 人参 たまねぎ 山芋 ごぼう キャベツ ピーマン ナス
大根 しめじ まいたけ えのき 長ネギ しょうが にんにく
ベーコン たらこ 梅干 福神漬け 紅しょうが 卵
シーチキン コーンの缶詰
調味料も大抵あります。
食べ盛り３人と１～３歳の幼児も食べられるようなのをお願いします。
>>443
ではピーマンバージョン
ピーマンと茄子の味噌炒め
冷奴
きんぴらごぼう
ワカメと玉葱の味噌汁
今日は秋刀魚あるから使えないけど
ピーマンは肉詰めにしちゃえば。
あとはチンジャオロースとか、ジャコ炒めとか
きんぴらにもなるか。
ではピーマンバージョン
ピーマンと茄子の味噌炒め
冷奴
きんぴらごぼう
ワカメと玉葱の味噌汁
今日は秋刀魚あるから使えないけど
ピーマンは肉詰めにしちゃえば。
あとはチンジャオロースとか、ジャコ炒めとか
きんぴらにもなるか。
>>443
ピーマンのバター醤油炒め
または
ピーマンと椎茸のマヨネーズ炒め（マヨネーズで炒めて、最後に
醤油と七味）
かぼちゃの煮付け（明日はそれをマヨネーズと晒し玉葱みじん切
りで和えてサラダ←意外にもとっても美味しいです）
茄子の揚げ浸し（揚げた所でお弁当分を分けておき、明日は豚か
鶏と炒めてオイスターソース甜麺醤豆板醤とかで味付け）
ピーマンのバター醤油炒め
または
ピーマンと椎茸のマヨネーズ炒め（マヨネーズで炒めて、最後に
醤油と七味）
かぼちゃの煮付け（明日はそれをマヨネーズと晒し玉葱みじん切
りで和えてサラダ←意外にもとっても美味しいです）
茄子の揚げ浸し（揚げた所でお弁当分を分けておき、明日は豚か
鶏と炒めてオイスターソース甜麺醤豆板醤とかで味付け）
>>445
シーチキンとわかめの和風パスタ
シーフードミックス入りペペロンチーノ
ジャガイモに粉を混ぜてじゃがいももち
（片栗粉があれば茹でてつぶしたのに混ぜて。
なかったら生で摩り下ろした芋に小麦粉を混ぜて。
後者はすいとんみたいにして食べてください）
この辺でｶﾞﾝｶﾞﾚ。
シーチキンとわかめの和風パスタ
シーフードミックス入りペペロンチーノ
ジャガイモに粉を混ぜてじゃがいももち
（片栗粉があれば茹でてつぶしたのに混ぜて。
なかったら生で摩り下ろした芋に小麦粉を混ぜて。
後者はすいとんみたいにして食べてください）
この辺でｶﾞﾝｶﾞﾚ。
450 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 16:51
>>445
シーフードピラフ
ジャガイモと鶏肉のソテー or チーズ焼き
わかめスープ
炒飯 シーフードあんかけ(鶏肉、シーフード)
わかめの酢の物
ジャガイモのスープ
ジャガイモと鶏肉の煮物
シーフードミックスとわかめのごまだれ和え
わかめのみそ汁
シーフードピラフ
ジャガイモと鶏肉のソテー or チーズ焼き
わかめスープ
炒飯 シーフードあんかけ(鶏肉、シーフード)
わかめの酢の物
ジャガイモのスープ
ジャガイモと鶏肉の煮物
シーフードミックスとわかめのごまだれ和え
わかめのみそ汁
>>445
・シーフードスパゲティ
にんにくと鷹の爪を多めのオリーブオイルで炒めて、にんにく鷹の爪はよける。
オイルでシーフードとシーチキン半分を炒めて、パスタを入れる。にんにく鷹の爪を戻す。
･乾燥わかめを茹でて、シーチキン半分でサラダに。
・シーフードスパゲティ
にんにくと鷹の爪を多めのオリーブオイルで炒めて、にんにく鷹の爪はよける。
オイルでシーフードとシーチキン半分を炒めて、パスタを入れる。にんにく鷹の爪を戻す。
･乾燥わかめを茹でて、シーチキン半分でサラダに。
>>445
パスタの茹で汁いれて、スープスパゲティでも美味しい。
パスタの茹で汁いれて、スープスパゲティでも美味しい。
>>446
ごぼうとにんじんとコーンのサラダ
山芋のたらこ和え
茄子の田舎煮
コールスローサラダ
きのこのホイル焼き
ベーコンとジャガイモでジャーマンポテトっぽく
茄子の味噌汁
玉葱の味噌汁
葱入りかき玉汁
ごぼうとにんじんとコーンのサラダ
山芋のたらこ和え
茄子の田舎煮
コールスローサラダ
きのこのホイル焼き
ベーコンとジャガイモでジャーマンポテトっぽく
茄子の味噌汁
玉葱の味噌汁
葱入りかき玉汁
454 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 16:55
>>446
子だくさんだ。
茄子とピーマンの焼きびたし
茹でキャベツと人参のたらこマヨ和え
きのこ汁
きのこと人参の卵とじ
焼き茄子
大根のみそ汁
茹できのこのとろろ和え
タラモサラダ(たらこ、ジャガイモ、玉ねぎ、人参)
ネギとごぼうのみそ汁
子だくさんだ。
茄子とピーマンの焼きびたし
茹でキャベツと人参のたらこマヨ和え
きのこ汁
きのこと人参の卵とじ
焼き茄子
大根のみそ汁
茹できのこのとろろ和え
タラモサラダ(たらこ、ジャガイモ、玉ねぎ、人参)
ネギとごぼうのみそ汁
>>446
・じゃがいも、人参、牛蒡、キャベツ、しめじ、舞茸、大根、長ネギ、針生姜の味噌汁
・じゃがいもをすり下ろしてと小さく切ったベーコンと混ぜて塩胡椒少々して、バターで焼く、もしくは、胡麻油で焼く。
・玉葱、じゃがいもの味噌汁
・キャベツとキノコ類で煮浸し
・キノコ類のホイル焼き、バターと醤油でいただく
・じゃがいもとタラコで、タラモサラダ
・じゃがいも、人参、牛蒡、キャベツ、しめじ、舞茸、大根、長ネギ、針生姜の味噌汁
・じゃがいもをすり下ろしてと小さく切ったベーコンと混ぜて塩胡椒少々して、バターで焼く、もしくは、胡麻油で焼く。
・玉葱、じゃがいもの味噌汁
・キャベツとキノコ類で煮浸し
・キノコ類のホイル焼き、バターと醤油でいただく
・じゃがいもとタラコで、タラモサラダ
お願いします。
小アジの開き（生）、ピーマン、茄子、タマネギ、ジャガイモ。
キャベツ、レタス、シメジ、ニンジン、長ネギ、プチトマト。
豆腐半丁、牛乳、とろけるチーズ。
小アジを食べたいのですが、揚げ物を作るのが苦手です。
何か美味しい物が作れないでしょうか。
大人二人分、よろしくお願いします。
小アジの開き（生）、ピーマン、茄子、タマネギ、ジャガイモ。
キャベツ、レタス、シメジ、ニンジン、長ネギ、プチトマト。
豆腐半丁、牛乳、とろけるチーズ。
小アジを食べたいのですが、揚げ物を作るのが苦手です。
何か美味しい物が作れないでしょうか。
大人二人分、よろしくお願いします。
２人暮らしです。今スペアリブと大根の煮物作っています。
後もう一品OR汁物をつくりたいと思うんですけど、普通のお味噌汁にすべきか何か
スープにすべきか。。。
家にある材料は
大根(尻尾)、ゴーヤ二本、しし唐１０本位、きゅうり２本、セロリ１本、ねぎ５本、
まいたけ、シメジ、もやし、ジャガイモ、人参、たまねぎは常備なのであります。
調味料も大概そろってます。
冷凍庫には肉(豚と鳥）、豆腐(木綿)←チャンプル用なのでぼそぼそしてますが
あげ、がいます。
お願いします。
後もう一品OR汁物をつくりたいと思うんですけど、普通のお味噌汁にすべきか何か
スープにすべきか。。。
家にある材料は
大根(尻尾)、ゴーヤ二本、しし唐１０本位、きゅうり２本、セロリ１本、ねぎ５本、
まいたけ、シメジ、もやし、ジャガイモ、人参、たまねぎは常備なのであります。
調味料も大概そろってます。
冷凍庫には肉(豚と鳥）、豆腐(木綿)←チャンプル用なのでぼそぼそしてますが
あげ、がいます。
お願いします。
>>444
>>447
>>448
ありがとうございました。助かりました。
特にピーマンと万願寺のレシピは皆様の教えてくださったものを
今日から順番に全部試します。
いつも同じものになりがちだったのでありがたいです。
>>447
>>448
ありがとうございました。助かりました。
特にピーマンと万願寺のレシピは皆様の教えてくださったものを
今日から順番に全部試します。
いつも同じものになりがちだったのでありがたいです。
>>457
・セロリと玉葱のスープ（にんにくを少し入れても）…玉葱をバターで炒めて、セロリとスープの素を入れて。
・豆腐とゴーヤでチャンプルー
・もやしと胡瓜の中華風酢の物（寿司酢か酢＋砂糖、胡麻油、辣油、醤油）
・キノコ類とネギの味噌汁
・セロリと玉葱のスープ（にんにくを少し入れても）…玉葱をバターで炒めて、セロリとスープの素を入れて。
・豆腐とゴーヤでチャンプルー
・もやしと胡瓜の中華風酢の物（寿司酢か酢＋砂糖、胡麻油、辣油、醤油）
・キノコ類とネギの味噌汁
460 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:17
>>456
小アジの焼き南蛮
茄子と豆腐の胡麻煮
サラダ(キャベツ、レタス、トマト)
しめじと人参の味噌汁
小アジの煮付け(圧力鍋があればそれで)
茄子とジャガイモのチーズ焼き
人参サラダ(人参、レタス、トマト、人参は生のまま細く切る)
ネギと豆腐のみそ汁
小アジの塩煮
チャンプルー(キャベツ、豆腐、ピーマン、人参)
しめじと茄子の煮物
玉ねぎとじゃがいものみそ汁
小アジの焼き南蛮
茄子と豆腐の胡麻煮
サラダ(キャベツ、レタス、トマト)
しめじと人参の味噌汁
小アジの煮付け(圧力鍋があればそれで)
茄子とジャガイモのチーズ焼き
人参サラダ(人参、レタス、トマト、人参は生のまま細く切る)
ネギと豆腐のみそ汁
小アジの塩煮
チャンプルー(キャベツ、豆腐、ピーマン、人参)
しめじと茄子の煮物
玉ねぎとじゃがいものみそ汁
461 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:19
>>456
揚げ物と思わなくいで多めの油で炒めると思えばいいかと。揚げないと小骨が気になるかも。
・かなり多めの油ににんにくを炒めて、一旦にんにくを出す。油にアジを入れ、ハーブ（ローズマリーとかオレガノとかバジルとか）と焼く。
耐熱皿に並べたアジに乗せて、玉葱、プチトマトを炒めて塩胡椒ハーブで味付けしたものを乗せ、チーズを乗せてオーブンで焼く。
一度魚を焼かないと、生臭くなるので注意です。
揚げ物と思わなくいで多めの油で炒めると思えばいいかと。揚げないと小骨が気になるかも。
・かなり多めの油ににんにくを炒めて、一旦にんにくを出す。油にアジを入れ、ハーブ（ローズマリーとかオレガノとかバジルとか）と焼く。
耐熱皿に並べたアジに乗せて、玉葱、プチトマトを炒めて塩胡椒ハーブで味付けしたものを乗せ、チーズを乗せてオーブンで焼く。
一度魚を焼かないと、生臭くなるので注意です。
463 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:22
>453-455
ありがとうございます。
煮卵まだ食べられそうもないので
卵とじのアイデアいただきます。
あと子供達の好きなジャーマンポテトやろうかな。
助かりました、本当にありがとうございました。
ありがとうございます。
煮卵まだ食べられそうもないので
卵とじのアイデアいただきます。
あと子供達の好きなジャーマンポテトやろうかな。
助かりました、本当にありがとうございました。
豚肉50gくらい、卵1個
キャベツ、キュウリ、青葱、しょうが、乾燥ワカメ
米、パスタ、冷麦
サッパリいきたいです。一人分よろしくお願いします。
買い足しはほとんど出来ないので、この範囲で出来ると嬉しいです。
キュウリを使い切りたいです。
キャベツ、キュウリ、青葱、しょうが、乾燥ワカメ
米、パスタ、冷麦
サッパリいきたいです。一人分よろしくお願いします。
買い足しはほとんど出来ないので、この範囲で出来ると嬉しいです。
キュウリを使い切りたいです。
466 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:32
玉葱、卵、キャベツ、豚肉、鶏肉、鮭、わかめ
高野豆腐、魚肉ソーセージ、ハンバーグ（レンジで温めて食べられるもの）
があります。
二人分で豪華になるレシピでお願いします。
高野豆腐、魚肉ソーセージ、ハンバーグ（レンジで温めて食べられるもの）
があります。
二人分で豪華になるレシピでお願いします。
468 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:38
>>465
冷や麦サラダ(冷や麦、キャベツ、キュウリ、青ネギ、わかめ、錦糸卵、味付けはドレッシング、ポン酢、めんつゆ好きな物で)
生姜焼き(豚肉、生姜)
サラダ(キャベツ、キュウリ、わかめ)
ネギのみそ汁
豚肉とキャベツのパスタ
キュウリとわかめのサラダ
冷や麦サラダ(冷や麦、キャベツ、キュウリ、青ネギ、わかめ、錦糸卵、味付けはドレッシング、ポン酢、めんつゆ好きな物で)
生姜焼き(豚肉、生姜)
サラダ(キャベツ、キュウリ、わかめ)
ネギのみそ汁
豚肉とキャベツのパスタ
キュウリとわかめのサラダ
469 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:41
>>466
煮込みハンバーグ(ハンバーグ、玉ねぎ、キャベツ)
サラダ(キャベツ、わかめ、魚肉ソーセージ)
オニオンスープ
豚肉の唐揚げ、千切りキャベツ
さらし玉ねぎとわかめのポン酢和え
卵スープ
鮭と玉ねぎの卵とじ
高野豆腐とわかめの煮物
キャベツのみそ汁
煮込みハンバーグ(ハンバーグ、玉ねぎ、キャベツ)
サラダ(キャベツ、わかめ、魚肉ソーセージ)
オニオンスープ
豚肉の唐揚げ、千切りキャベツ
さらし玉ねぎとわかめのポン酢和え
卵スープ
鮭と玉ねぎの卵とじ
高野豆腐とわかめの煮物
キャベツのみそ汁
>>465
冷麦にいろいろ添えて(豚しゃぶ 千切り胡瓜 ワカメ 刻み葱 おろし生姜 錦糸卵か温泉卵など)
ご飯
胡瓜とワカメの酢の物
豚生姜焼き千切りキャベツ添え
青葱の味噌汁
>>466
ハンバーグ
サラダ(キャベツ ワカメ 茹で卵など）
オニオンスープ
ちらし寿司風(ご飯 鮭 錦糸卵 高野豆腐煮付けたもの など）
豚か鶏焼いたもの
キャベツの塩もみ
ワカメお吸い物
その他
トンカツ(+千切りキャベツ)
鶏から揚げ
豚しゃぶ
高野豆腐の煮付けか味噌汁
魚肉ソーセージ入りサラダか卵とじ
鮭入り卵焼きかオムレツ
温泉卵 など
冷麦にいろいろ添えて(豚しゃぶ 千切り胡瓜 ワカメ 刻み葱 おろし生姜 錦糸卵か温泉卵など)
ご飯
胡瓜とワカメの酢の物
豚生姜焼き千切りキャベツ添え
青葱の味噌汁
>>466
ハンバーグ
サラダ(キャベツ ワカメ 茹で卵など）
オニオンスープ
ちらし寿司風(ご飯 鮭 錦糸卵 高野豆腐煮付けたもの など）
豚か鶏焼いたもの
キャベツの塩もみ
ワカメお吸い物
その他
トンカツ(+千切りキャベツ)
鶏から揚げ
豚しゃぶ
高野豆腐の煮付けか味噌汁
魚肉ソーセージ入りサラダか卵とじ
鮭入り卵焼きかオムレツ
温泉卵 など
471 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:48
>469ありがとう
煮込みハンバーグはどんな味付けがいいでしょうか？
冷凍のハンバーグだからわからなくて。
煮込みハンバーグはどんな味付けがいいでしょうか？
冷凍のハンバーグだからわからなくて。
472 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 17:51
474 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 18:05
パスタ、お米、レタス、ネギ、生ハム、カニ缶、ツナ缶、卵、鳥胸肉２枚。
調味料は一般的なのならあります。
大人２人で、バテ気味なので元気出そうなのをよろしくおねがいします。
調味料は一般的なのならあります。
大人２人で、バテ気味なので元気出そうなのをよろしくおねがいします。
475 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 18:15
>>474
無い物は買い足しで
カニとネギの卵とじ
レタス、さらし玉ねぎ、ツナの生姜醤油和え
ほうれん草のおひたし
人参の味噌汁
鶏肉のガーリックソテー目玉焼き乗せトマトソースかけ
ネギとジャガイモのソテー
オニオンスープ
鶏肉とレタスのオイスターソース炒め
温泉卵
かぼちゃサラダ
カニとレタスのスープ
無い物は買い足しで
カニとネギの卵とじ
レタス、さらし玉ねぎ、ツナの生姜醤油和え
ほうれん草のおひたし
人参の味噌汁
鶏肉のガーリックソテー目玉焼き乗せトマトソースかけ
ネギとジャガイモのソテー
オニオンスープ
鶏肉とレタスのオイスターソース炒め
温泉卵
かぼちゃサラダ
カニとレタスのスープ
477 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 18:19
＞４７２ありがとうございました。
478 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 18:25
479 ：カレーなる名無しさん：04/09/02 18:32
480 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 21:04
賞味期限切れの卵って食べたらまずいですか？
どうでしょう？？？？？？？？
どうでしょう？？？？？？？？
481 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 21:16
おいまわし 調理師応援サイト
http://taiga.staba.jp/
http://taiga.staba.jp/
482 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/02 21:22
帰宅が遅くなってしまったので亀ｽﾏｿ。
>>440
ちょっとした祝い事があるので、今日はｱﾙｺｰﾙ解禁させてくだせぇ。
モロヘイヤ入り卵焼きいただきまーす。
>>441
マグロキムチに長芋！！
すりおろすか細かく切るか悩んだ挙句、後者にしました。
歯ごたえがアクセントになってｳﾏｰな予感です。
>>439
ブルサンでキノコ炒め美味しそう。
これから作りまっす。
物凄い勢いのアイデア、誠にありがとうございました。
>>440
ちょっとした祝い事があるので、今日はｱﾙｺｰﾙ解禁させてくだせぇ。
モロヘイヤ入り卵焼きいただきまーす。
>>441
マグロキムチに長芋！！
すりおろすか細かく切るか悩んだ挙句、後者にしました。
歯ごたえがアクセントになってｳﾏｰな予感です。
>>439
ブルサンでキノコ炒め美味しそう。
これから作りまっす。
物凄い勢いのアイデア、誠にありがとうございました。
484 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 21:54
牛肉薄切り50ｸﾞﾗﾑ、スルメイカ半パック、タラ1パック、大根、ニラ、玉葱二つ、春雨、乾燥わかめ、えのき、エリンギ、人参少し、ツナ缶1個、ｺｰﾝ缶1個、マッシュルーム、スパゲッティの麺、米 で、大人二人ぶんの夕飯メニューお願いします。
野菜が駄目になりそうなので…
自炊初めて間もないのですが、一応調味料はそろってます。
野菜が駄目になりそうなので…
自炊初めて間もないのですが、一応調味料はそろってます。
486 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 23:13
487 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 23:18
>>482
有り難うございます！！
有り難うございます！！
488 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 23:18
ツナコーンキノコスパ（だめになりそうな野菜はかたっぱしから入れてしまう）
ニラのおひたしかスープ（タマゴは…ないのかな）
大根牛肉タマネギの煮物
ニラのおひたしかスープ（タマゴは…ないのかな）
大根牛肉タマネギの煮物
489 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 23:30
485さん486さん488さんどうもありがとうございます。
ん～どれも美味しそうだ。。
ホイル焼きは、鱈は下茹で（?）とかしたほうがいいんですかね？?
無知ですみません…
ん～どれも美味しそうだ。。
ホイル焼きは、鱈は下茹で（?）とかしたほうがいいんですかね？?
無知ですみません…
490 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/02 23:58
そのままで大丈夫す。
>>437>>438
どうもありがとうございました
今仕事が終わって帰ってきました
帰りにスーパーで稲荷寿司を買ってきたので、朝食をざるうどんと
冷奴にすることにします
とりあえず、寝ます･･･お休みなさい
どうもありがとうございました
今仕事が終わって帰ってきました
帰りにスーパーで稲荷寿司を買ってきたので、朝食をざるうどんと
冷奴にすることにします
とりあえず、寝ます･･･お休みなさい
492 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 03:57
490のかた たびたびありがとございました。
みなさんのおかげでおいしくできました、ホイル焼きとごはんと肉野菜炒めといか大根(ちょっと焦げちゃった)と味噌汁にしました！
また何かありましたらよろしくお願いしまっす！おやすみなさい
みなさんのおかげでおいしくできました、ホイル焼きとごはんと肉野菜炒めといか大根(ちょっと焦げちゃった)と味噌汁にしました！
また何かありましたらよろしくお願いしまっす！おやすみなさい
おながいします。
豚ロースとんかつ肉３枚、キャベツ、じゃがいも（男爵）、たまねぎ、塩鮭4きれ
大根、なす一本、きゅうり１本、トマト、かぼちゃ２分の一切れ、水菜
調味料などは各種取り揃えています。
やはりトンかつが妥当でしょうか…？
豚ロースとんかつ肉３枚、キャベツ、じゃがいも（男爵）、たまねぎ、塩鮭4きれ
大根、なす一本、きゅうり１本、トマト、かぼちゃ２分の一切れ、水菜
調味料などは各種取り揃えています。
やはりトンかつが妥当でしょうか…？
>>493
豚ロース肉を細切りにし、味噌か生姜で味を付けて焼くってのもあり
うちは揚げ物はほとんどしないので、こういう食べ方の方が多い
付け合せはキャベツの千切りだけじゃなく、大根や胡瓜の千切り、玉葱の薄切り、
水菜、トマトを混ぜ合わせたものをサラダ風にして食べる
あとは
茄子の辛子和えか焼き浸し
ジャガイモかカボチャの味噌汁
でどうよ
豚ロース肉を細切りにし、味噌か生姜で味を付けて焼くってのもあり
うちは揚げ物はほとんどしないので、こういう食べ方の方が多い
付け合せはキャベツの千切りだけじゃなく、大根や胡瓜の千切り、玉葱の薄切り、
水菜、トマトを混ぜ合わせたものをサラダ風にして食べる
あとは
茄子の辛子和えか焼き浸し
ジャガイモかカボチャの味噌汁
でどうよ
>493
酒と味噌を混ぜたものに漬けて、味噌焼きは
どうでしょうか。それ以外は…大根、じゃがいも、
カボチャのいずれかでサラダ、茄子の辛子あえ、
鮭のホイル焼き、キャベツのスープとかかな…
お役に立てなくてｽﾏｿ
酒と味噌を混ぜたものに漬けて、味噌焼きは
どうでしょうか。それ以外は…大根、じゃがいも、
カボチャのいずれかでサラダ、茄子の辛子あえ、
鮭のホイル焼き、キャベツのスープとかかな…
お役に立てなくてｽﾏｿ
物凄い勢いで助けてください。
エビピラフをする予定なんですが、以下の材料でもう1～2品お願いします。
卵、冷凍コーン、ナス１本、人参、ピーマン、玉ねぎ、大根と白菜ちょっと、
さんまの蒲焼き缶、ツナ缶、春雨、パスタ、素麺、鳥はむ、豚角切り肉。
エビピラフに何かペースを乱された('A`)
エビピラフをする予定なんですが、以下の材料でもう1～2品お願いします。
卵、冷凍コーン、ナス１本、人参、ピーマン、玉ねぎ、大根と白菜ちょっと、
さんまの蒲焼き缶、ツナ缶、春雨、パスタ、素麺、鳥はむ、豚角切り肉。
エビピラフに何かペースを乱された('A`)
497 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 15:43
>>496
コーンオムレツ
ツナ、ピーマン、人参のソテー
オニオンスープ
茄子とツナのチーズ焼き
人参、コーン、玉ねぎ、春雨のサラダ
ピーマンと卵のスープ
豚肉、茄子、人参、ピーマン、玉ねぎのトマト煮(トマト缶詰がなければ、コンソメ等で)
大根、白菜の塩もみ
コーンスープ
コーンオムレツ
ツナ、ピーマン、人参のソテー
オニオンスープ
茄子とツナのチーズ焼き
人参、コーン、玉ねぎ、春雨のサラダ
ピーマンと卵のスープ
豚肉、茄子、人参、ピーマン、玉ねぎのトマト煮(トマト缶詰がなければ、コンソメ等で)
大根、白菜の塩もみ
コーンスープ
>>494-495
ありがとうございます。
>>493さんのサラダと、>>494さんの味噌漬けのアイデアを拝借させていただきます。
ところで味噌漬けって、今から作って夕食だと早すぎて漬からないかな…？？
ありがとうございます。
>>493さんのサラダと、>>494さんの味噌漬けのアイデアを拝借させていただきます。
ところで味噌漬けって、今から作って夕食だと早すぎて漬からないかな…？？
500 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 18:34
大人二人、幼児一人の家族です。
和食や野菜中心の献立で行きたいので、よろしくお願いします。
冷蔵庫
にら、キャベツ、白菜、玉ねぎ、ジャガイモ、長ねぎ、しいたけ、にんじん
タマゴ、ヨーグルト、牛乳、メカブ、もずく
冷凍庫
豚シャブ用薄切り肉、豚バラ１５０ｇ、サバ切り身、鮭切り身２切れ、
剥きえび、小あじ、牛こま
もうこんな時間なので、手っ取り早く出来れば嬉しいです
和食や野菜中心の献立で行きたいので、よろしくお願いします。
冷蔵庫
にら、キャベツ、白菜、玉ねぎ、ジャガイモ、長ねぎ、しいたけ、にんじん
タマゴ、ヨーグルト、牛乳、メカブ、もずく
冷凍庫
豚シャブ用薄切り肉、豚バラ１５０ｇ、サバ切り身、鮭切り身２切れ、
剥きえび、小あじ、牛こま
もうこんな時間なので、手っ取り早く出来れば嬉しいです
501 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 18:43
>>500
豚バラと玉ねぎの卵とじ
しいたけと人参の煮物
もずくとむきえびの酢の物
ネギのみそ汁
鮭、椎茸、ネギのホイル焼き
めかぶの叩き
つぶしジャガイモと茹でキャベツの胡麻和え
白菜と人参の味噌汁
牛こま、ネギ、しいたけ、白菜のすき焼き風煮
人参とキャベツのおひたし
もずく
にら玉スープ
豚バラと玉ねぎの卵とじ
しいたけと人参の煮物
もずくとむきえびの酢の物
ネギのみそ汁
鮭、椎茸、ネギのホイル焼き
めかぶの叩き
つぶしジャガイモと茹でキャベツの胡麻和え
白菜と人参の味噌汁
牛こま、ネギ、しいたけ、白菜のすき焼き風煮
人参とキャベツのおひたし
もずく
にら玉スープ
502 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 18:47
大人二人です。
キャベツ・たまねぎ・ピーマン・にんじん・大根
明太子少し・豚バラ少し・ピザ用チーズ少し
卵・牛乳・納豆・なめこ・デミグラスソース・生クリーム
調味料大体あります。
昨日中華だったので、それ以外でお願いします。
多少の買い足しはＯＫです。
キャベツ・たまねぎ・ピーマン・にんじん・大根
明太子少し・豚バラ少し・ピザ用チーズ少し
卵・牛乳・納豆・なめこ・デミグラスソース・生クリーム
調味料大体あります。
昨日中華だったので、それ以外でお願いします。
多少の買い足しはＯＫです。
503 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 18:58
たまねぎ・豚バラを炒めてデミグラで味付け
醤油とケチャップで味をととのえてご飯にかけて食べる。
「てっとりばやくハヤシライス」
卵にピザチーズを入れたふんわりいり卵を添えるとゴーカ
キャベツ入りコンソメスープ
ピーマン・にんじん・大根をすべて千切りにしてサラダ。
なめこに大根おろしで明太子をのせて醤油で食べる。
（これだけ和風だ。スマソ）
醤油とケチャップで味をととのえてご飯にかけて食べる。
「てっとりばやくハヤシライス」
卵にピザチーズを入れたふんわりいり卵を添えるとゴーカ
キャベツ入りコンソメスープ
ピーマン・にんじん・大根をすべて千切りにしてサラダ。
なめこに大根おろしで明太子をのせて醤油で食べる。
（これだけ和風だ。スマソ）
504 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:05
>>502
豚バラ、大根、人参の煮物
納豆の明太子マヨ和え
ちぎりキャベツのポン酢がけ
焼きピーマン
なめこのみそ汁
オムライス(卵、玉ねぎ、ピーマン、人参、チーズ)
大根サラダ カリカリ豚バラ乗せ(大根、豚バラ、キャベツ、玉ねぎ)
キャベツと玉ねぎのミルクスープ
変わりピビンパ(豚バラ、玉ねぎ、大根、ピーマン、人参)
なめこと納豆の和えもの
納豆汁
豚バラ、大根、人参の煮物
納豆の明太子マヨ和え
ちぎりキャベツのポン酢がけ
焼きピーマン
なめこのみそ汁
オムライス(卵、玉ねぎ、ピーマン、人参、チーズ)
大根サラダ カリカリ豚バラ乗せ(大根、豚バラ、キャベツ、玉ねぎ)
キャベツと玉ねぎのミルクスープ
変わりピビンパ(豚バラ、玉ねぎ、大根、ピーマン、人参)
なめこと納豆の和えもの
納豆汁
505 ：502：04/09/03 19:08
506 ：502：04/09/03 19:09
まぐろのカマをウマーになる献立考えて下さいませ。
にんにく風味希望
にんにく風味希望
508 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:22
510 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:30
２５０ｇのカマってオーブンで何分加熱でつか？
511 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:32
512 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:34
オーブン２時間くらいいってもいいでつか？
513 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:39
大人二人分のメインとなる料理を一品お願いします。
昨日鶏胸が安かったから今日使うつもりで献立を考えていたのですが、
彼がここ最近鶏尽くしだったというので、今慌てて魚を買ってきたところです。
野菜を一緒に取れるような料理が希望です。
副菜は、そろそろやばそうなナスのあげびたしです。
疲れたので三品作る気力はありません…。
トロカレイの切り身？（ムニエル用と書いてあります）
ピーマン・じゃがいも・ニンジン・タマネギ・ニラ・あさつき・長ネギ・えのきだけ・
しめじ・卵・切干大根・干ししいたけ・木綿豆腐１丁
昨日鶏胸が安かったから今日使うつもりで献立を考えていたのですが、
彼がここ最近鶏尽くしだったというので、今慌てて魚を買ってきたところです。
野菜を一緒に取れるような料理が希望です。
副菜は、そろそろやばそうなナスのあげびたしです。
疲れたので三品作る気力はありません…。
トロカレイの切り身？（ムニエル用と書いてあります）
ピーマン・じゃがいも・ニンジン・タマネギ・ニラ・あさつき・長ネギ・えのきだけ・
しめじ・卵・切干大根・干ししいたけ・木綿豆腐１丁
514 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:40
>>512
焦げるかもしれないけどどうぞ
焦げるかもしれないけどどうぞ
515 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:45
>>513
カレイの照り焼き 野菜あんかけ(人参、ピーマン、玉ねぎ)
豆腐とネギのみそ汁
カレイの酢豚風(カレイ、人参、ピーマン、玉ねぎ)
きのこ汁
カレイと野菜のスパニッシュオムレツ(カレイ、ジャガイモ、人参、玉ねぎ)
ピーマンときのこのスープ
カレイの照り焼き 野菜あんかけ(人参、ピーマン、玉ねぎ)
豆腐とネギのみそ汁
カレイの酢豚風(カレイ、人参、ピーマン、玉ねぎ)
きのこ汁
カレイと野菜のスパニッシュオムレツ(カレイ、ジャガイモ、人参、玉ねぎ)
ピーマンときのこのスープ
516 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/03 19:47
513です。ありがとうございます。
汁物を別に作る余裕がないので、今日は>516さんのにわとり汁作ってみようと思います。
汁物を別に作る余裕がないので、今日は>516さんのにわとり汁作ってみようと思います。
Σ(ﾟДﾟ；)
明日の夕食に炊き込みご飯を作ろうと思います。
具は、鶏もも肉・牛蒡・人参・しらす、です。
汁物をプラスとして主菜・副菜になやんでいます。
今が旬のさんまを焼こうか、と思ってるのですが塩分が気になります。
大丈夫でしょうか・・・
ジャガイモ、玉ねぎ、胡瓜、レタス、キャベツは沢山あります。
他卵、豚肉、冷凍のエビくらい。
調味料は大体そろっていると思います。
よろしくお願いします。
具は、鶏もも肉・牛蒡・人参・しらす、です。
汁物をプラスとして主菜・副菜になやんでいます。
今が旬のさんまを焼こうか、と思ってるのですが塩分が気になります。
大丈夫でしょうか・・・
ジャガイモ、玉ねぎ、胡瓜、レタス、キャベツは沢山あります。
他卵、豚肉、冷凍のエビくらい。
調味料は大体そろっていると思います。
よろしくお願いします。
519です。
>>520さん、レス有難う御座いました！
キャベツのお浸しは全く思いつきませんでした！
そのメニューで行きたいとおもいます。
秋刀魚は・・・前回買ったときには『生秋刀魚』だったのに塩辛かったんですよ。
塩も振ってないし何もかけないで食べたのに。
別の店に買いに行ってきます。
>>520さん、レス有難う御座いました！
キャベツのお浸しは全く思いつきませんでした！
そのメニューで行きたいとおもいます。
秋刀魚は・・・前回買ったときには『生秋刀魚』だったのに塩辛かったんですよ。
塩も振ってないし何もかけないで食べたのに。
別の店に買いに行ってきます。
豚ﾊﾞﾗかたまりとｻﾞﾜｰｸﾗｳﾄの煮込み(何ていうのでしたっけ？)をします。
これに加えて二品くらい、どういうものが合うでしょうか。
冷蔵庫にはいろいろな野菜のしっぽが残っている程度で、
これから買い物します。
大人ふたりです。よろしくお願いします。
これに加えて二品くらい、どういうものが合うでしょうか。
冷蔵庫にはいろいろな野菜のしっぽが残っている程度で、
これから買い物します。
大人ふたりです。よろしくお願いします。
523 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/04 14:29
キャベツ 塩さけ たまねぎ じゃがいも 長ネギ 豚肉ほんの少々（弁当用に冷凍したもの）
こんにゃく半きれ 卵 納豆 水菜 かぼちゃ４分の一 なす一本 油揚げ３枚
これでお願いします。
こんにゃく半きれ 卵 納豆 水菜 かぼちゃ４分の一 なす一本 油揚げ３枚
これでお願いします。
具沢山豚汁
焼き鮭
茄子の煮浸し
かぼちゃの煮物
または、
天麩羅
じゃがいもと油揚げの味噌汁
焼き鮭
茄子の煮浸し
かぼちゃの煮物
または、
天麩羅
じゃがいもと油揚げの味噌汁
527 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/04 16:50
>>522
ｼｭｰｸﾙｰﾄでしたっけ？じゃがいもを加えると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
・ﾍﾟﾝﾈｱﾗﾋﾞｱｰﾀ
・ﾙｯｺﾗとﾏｯｼｭﾙｰﾑのｼﾝﾌﾟﾙｻﾗﾀﾞ
（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはEXﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ・塩・胡椒・ﾚﾓﾝ汁で、ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞをｽﾗｲｽして添える）
ｼｭｰｸﾙｰﾄでしたっけ？じゃがいもを加えると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
・ﾍﾟﾝﾈｱﾗﾋﾞｱｰﾀ
・ﾙｯｺﾗとﾏｯｼｭﾙｰﾑのｼﾝﾌﾟﾙｻﾗﾀﾞ
（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはEXﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ・塩・胡椒・ﾚﾓﾝ汁で、ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞをｽﾗｲｽして添える）
528 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/04 16:59
>>525
・じゃがいも・豚肉・玉ねぎで肉じゃが
・ｷｬﾍﾞﾂ・長ねぎ・豚肉で回鍋肉
・油揚げの網焼き（油をﾍﾟｰﾊﾟｰﾀｵﾙでおさえながら網で焼いて、ねぎ・生姜・醤油で食べる）
・なすと豚肉の味噌炒め
・かぼちゃの煮つけ
・こんにゃくのﾋﾟﾘ辛炒め
・水菜のｻﾗﾀﾞ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは熱く熱したごま油と塩・胡椒で）
・ゆでｷｬﾍﾞﾂのおかかまぶし
・焼鮭の混ぜごはん
・玉ねぎの味噌汁
・ｷｬﾍﾞﾂと油揚げの味噌汁
・じゃがいも・豚肉・玉ねぎで肉じゃが
・ｷｬﾍﾞﾂ・長ねぎ・豚肉で回鍋肉
・油揚げの網焼き（油をﾍﾟｰﾊﾟｰﾀｵﾙでおさえながら網で焼いて、ねぎ・生姜・醤油で食べる）
・なすと豚肉の味噌炒め
・かぼちゃの煮つけ
・こんにゃくのﾋﾟﾘ辛炒め
・水菜のｻﾗﾀﾞ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは熱く熱したごま油と塩・胡椒で）
・ゆでｷｬﾍﾞﾂのおかかまぶし
・焼鮭の混ぜごはん
・玉ねぎの味噌汁
・ｷｬﾍﾞﾂと油揚げの味噌汁
>>522
シュークルート
じゃが芋料理(シュークルートといっしょに煮こむ マッシュを添える ポテトオムレツ ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ炒め ポテトパンケーキなど）
きのこ料理(炒めなど）
チーズ料理
ドイツビールやドイツワインが合いそう！
>>525
水菜サラダ
焼き茄子
南瓜の煮付け
雷こんにゃく
塩鮭とキャベツのホイル焼き
長葱と油揚げの味噌汁
その他
茄子と玉葱の胡麻油味噌炒め
納豆＋卵または+葱
温泉卵 オムレツ だし巻き卵
鮭とキャベツを炒めて卵とじ(丼でも)
キャベツの浅漬け
味噌汁各種(キャベツ じゃが芋 南瓜など）
豚生姜焼きか味噌焼き+千切りキャベツ
コロッケ(ポテト+玉葱 南瓜+玉葱)＋千切りキャベツ
蒟蒻の煮物
天ぷら(茄子 南瓜 玉葱 納豆)
野菜スープ煮
シュークルート
じゃが芋料理(シュークルートといっしょに煮こむ マッシュを添える ポテトオムレツ ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ炒め ポテトパンケーキなど）
きのこ料理(炒めなど）
チーズ料理
ドイツビールやドイツワインが合いそう！
>>525
水菜サラダ
焼き茄子
南瓜の煮付け
雷こんにゃく
塩鮭とキャベツのホイル焼き
長葱と油揚げの味噌汁
その他
茄子と玉葱の胡麻油味噌炒め
納豆＋卵または+葱
温泉卵 オムレツ だし巻き卵
鮭とキャベツを炒めて卵とじ(丼でも)
キャベツの浅漬け
味噌汁各種(キャベツ じゃが芋 南瓜など）
豚生姜焼きか味噌焼き+千切りキャベツ
コロッケ(ポテト+玉葱 南瓜+玉葱)＋千切りキャベツ
蒟蒻の煮物
天ぷら(茄子 南瓜 玉葱 納豆)
野菜スープ煮
そうそう、ｼｭｰｸﾙｰﾄでした。これ好きなんだけどいつも付け合わせが
変ﾁｸﾘﾝになってたんです。
今日は結局焼き野菜のｻﾗﾀﾞとｴﾙﾌﾞ･ﾄﾞ･ﾌﾟﾛﾊﾞﾝｽ使ってﾎﾟﾃﾄ･ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
しました。ｳﾏかった♪
どうもありがとうございました。
変ﾁｸﾘﾝになってたんです。
今日は結局焼き野菜のｻﾗﾀﾞとｴﾙﾌﾞ･ﾄﾞ･ﾌﾟﾛﾊﾞﾝｽ使ってﾎﾟﾃﾄ･ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
しました。ｳﾏかった♪
どうもありがとうございました。
なーんだ
532 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/05 15:47
冷蔵庫に白菜、乾燥わかめ、インスタント味噌汁、餅しかありません。これに500円くらい（当方金欠）で何かを買い足して夕飯を作りたいのですが、味噌汁に白菜、わかめを入れるくらいしか思いつきません！献立考えていただけないでしょうか？
>>532
卵、人参、豚こま、じゃが芋を買う
白菜、わかめ、餅、人参、豚こまで具沢山の味噌汁に
卵は好みで汁に入れるか、ゆでてポテトサラダ
またはポテトオムレツ
調味料ありで飯を炊けるなら
卵、人参、豚こま、何か茸を買い白菜と炒め煮で中華丼
味噌汁にはわかめを
ベーコン買ってきて白菜を蒸してポン酢で
というか飯炊けなくても、５００円あったらパックご飯と惣菜なり
納豆なり買えるから、一日くらい余裕
卵、人参、豚こま、じゃが芋を買う
白菜、わかめ、餅、人参、豚こまで具沢山の味噌汁に
卵は好みで汁に入れるか、ゆでてポテトサラダ
またはポテトオムレツ
調味料ありで飯を炊けるなら
卵、人参、豚こま、何か茸を買い白菜と炒め煮で中華丼
味噌汁にはわかめを
ベーコン買ってきて白菜を蒸してポン酢で
というか飯炊けなくても、５００円あったらパックご飯と惣菜なり
納豆なり買えるから、一日くらい余裕
訂正
白菜を蒸して→白菜と蒸して
すみません
白菜を蒸して→白菜と蒸して
すみません
535 ：532：04/09/05 17:06
今、冷凍庫をチェックしたら豚バラがありました。白菜と蒸してポン酢、おいしそうですね！そうか餅は味噌汁に入れたらいいのか・・。一日持ちそうです♪ありがとうございました♪
536 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/05 18:16
水菜と豚肉のハリハリ鍋 うまいよ安いよ
夫婦二人です。
今、手元にある材料は、鶏もも肉500g・卵10個・キャベツ・大根・
蓮根・大葉・もやし・青ネギ少し・キュウリ・レモン・玉ねぎ・人参・
コンニャク・かぼちゃ・じゃがいも・里芋・さつま芋・ひじき・
油揚げ・コーンクリーム缶・ミックスビーンズの水煮です。
一汁三菜で、鶏肉は揚げる・煮る以外の料理法でお願いします。
調味料はいろいろ揃っています。
今、手元にある材料は、鶏もも肉500g・卵10個・キャベツ・大根・
蓮根・大葉・もやし・青ネギ少し・キュウリ・レモン・玉ねぎ・人参・
コンニャク・かぼちゃ・じゃがいも・里芋・さつま芋・ひじき・
油揚げ・コーンクリーム缶・ミックスビーンズの水煮です。
一汁三菜で、鶏肉は揚げる・煮る以外の料理法でお願いします。
調味料はいろいろ揃っています。
538 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/05 18:19
タマゴ・鶏肉・シーチキン・ピーマン・長ネギ・キャベツ
牛乳・ジャガイモ
などがあります。
お買い物には、行かない前提で・・・
一人ぐらし女です。
主食はなしで、ビールのおつまみ系で。
スープ系は可でお願いします。
牛乳・ジャガイモ
などがあります。
お買い物には、行かない前提で・・・
一人ぐらし女です。
主食はなしで、ビールのおつまみ系で。
スープ系は可でお願いします。
厚揚げ三個も冷蔵庫にありました。
>>532
白菜と豚の重ね蒸し(レンジでチン)
卵と野菜かきのこの炒めもの(買い物で安かったもの)
豆腐とワカメの味噌汁
焼餅
鍋(白菜 豆腐 野菜 きのこ 餅)
ワカメの酢のもの
野菜と豚のスープ煮
焼餅
(上記3パターン共通 買い足し:豆腐 卵 安い野菜 きのこ)
白菜と豚の重ね蒸し(レンジでチン)
卵と野菜かきのこの炒めもの(買い物で安かったもの)
豆腐とワカメの味噌汁
焼餅
鍋(白菜 豆腐 野菜 きのこ 餅)
ワカメの酢のもの
野菜と豚のスープ煮
焼餅
(上記3パターン共通 買い足し:豆腐 卵 安い野菜 きのこ)
>>537
鶏グリル焼き
千切りキャベツとポテトサラダ(胡瓜 玉葱 じゃが芋)
蒟蒻とひじきの炒り煮(ひじき 油揚げ 蒟蒻 蓮根 人参 豆 里芋など)
大根の味噌汁
その他
鶏ソテー
厚揚げの煮物
蓮根のきんぴら
もやしの卵とじ
もやしと胡瓜の和え物
雷蒟蒻
南瓜の煮物
南瓜サラダ
里芋の煮っころがし
さつま芋の煮物
具たくさん味噌汁(里芋 人参 蒟蒻 油揚げ 蓮根 南瓜 大根など)
風呂吹き大根
大根サラダ
塩もみ浅漬け(胡瓜 大葉 大根 キャベツ 人参 など)
温泉卵
オムレツ
だし巻卵
おでん(大根 卵 厚揚げ 蒟蒻など)
鶏グリル焼き
千切りキャベツとポテトサラダ(胡瓜 玉葱 じゃが芋)
蒟蒻とひじきの炒り煮(ひじき 油揚げ 蒟蒻 蓮根 人参 豆 里芋など)
大根の味噌汁
その他
鶏ソテー
厚揚げの煮物
蓮根のきんぴら
もやしの卵とじ
もやしと胡瓜の和え物
雷蒟蒻
南瓜の煮物
南瓜サラダ
里芋の煮っころがし
さつま芋の煮物
具たくさん味噌汁(里芋 人参 蒟蒻 油揚げ 蓮根 南瓜 大根など)
風呂吹き大根
大根サラダ
塩もみ浅漬け(胡瓜 大葉 大根 キャベツ 人参 など)
温泉卵
オムレツ
だし巻卵
おでん(大根 卵 厚揚げ 蒟蒻など)
>>538
サラダ(キャベツ シーチキンなど)
じゃが芋のスープ
鶏ソテー
ピーマン卵とじ
その他
鶏とじゃが芋の洋風炒めもの(塩胡椒 ﾛｰｽﾞﾏﾘｰなど)
葱と鶏の串焼き(+ピーマンでも）
鶏キャベツじゃが芋のスープ煮(ポトフ)
オムレツ(プレーン シーチキン ポテト など)
長葱の卵とじ(中華風か和風)
長葱と卵の中華スープ
シーチキンロールキャベツ
おでん風煮物(茹で卵 鶏 じゃが芋 長葱 ロールキャベツ)
サラダ(キャベツ シーチキンなど)
じゃが芋のスープ
鶏ソテー
ピーマン卵とじ
その他
鶏とじゃが芋の洋風炒めもの(塩胡椒 ﾛｰｽﾞﾏﾘｰなど)
葱と鶏の串焼き(+ピーマンでも）
鶏キャベツじゃが芋のスープ煮(ポトフ)
オムレツ(プレーン シーチキン ポテト など)
長葱の卵とじ(中華風か和風)
長葱と卵の中華スープ
シーチキンロールキャベツ
おでん風煮物(茹で卵 鶏 じゃが芋 長葱 ロールキャベツ)
544 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/05 19:57
彼氏と二人暮しです。
卵8個 レタス こんにゃく
じゃがいも6個 たまねぎ1,5個
お米やスパゲティや調味料は一通りあります。
メインは牛肉は高いから牛肉意外で。あと彼氏が魚の骨が
きらいなので焼き魚も外して。
卵8個 レタス こんにゃく
じゃがいも6個 たまねぎ1,5個
お米やスパゲティや調味料は一通りあります。
メインは牛肉は高いから牛肉意外で。あと彼氏が魚の骨が
きらいなので焼き魚も外して。
>>544
カレー(豚か鶏 玉葱 じゃが芋 人参)
サラダ(レタス 茹で卵 トマトなど)
ポテトコロッケ(じゃが芋 玉葱 買えれば挽肉など）
オムレツ
サラダ
雷蒟蒻
その他
ポテトオムレツ
オニオンスープ
カルボナーラ(パンチェッタ パルミジャーノなど買い足しできれば)
レタスと卵の炒飯
中華風卵スープ
おでん(蒟蒻 茹で卵 その他買い足し)
じゃが芋の味噌汁
ポテトサラダ
じゃが芋とベーコンかソーセージの炒めもの など
カレー(豚か鶏 玉葱 じゃが芋 人参)
サラダ(レタス 茹で卵 トマトなど)
ポテトコロッケ(じゃが芋 玉葱 買えれば挽肉など）
オムレツ
サラダ
雷蒟蒻
その他
ポテトオムレツ
オニオンスープ
カルボナーラ(パンチェッタ パルミジャーノなど買い足しできれば)
レタスと卵の炒飯
中華風卵スープ
おでん(蒟蒻 茹で卵 その他買い足し)
じゃが芋の味噌汁
ポテトサラダ
じゃが芋とベーコンかソーセージの炒めもの など
546 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/05 20:28
547 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/06 15:23
夫婦2人暮らしです。
冷凍の鳥ﾓﾓ、ﾑﾈ肉各200ｇ、豚ｺﾏ100ｇ、ハム2パック、卵6個。
野菜はニンジン、ピーマン、なす、タマネギ、ジャガイモ、ゴーヤ、
きゅうりが大量にあります。実家に行ったら持たせてくれました。
特になす、ピーマン、ゴーヤが大量です。
これらを使った洋食メニューを教えて下さい。おねがいします。
冷凍の鳥ﾓﾓ、ﾑﾈ肉各200ｇ、豚ｺﾏ100ｇ、ハム2パック、卵6個。
野菜はニンジン、ピーマン、なす、タマネギ、ジャガイモ、ゴーヤ、
きゅうりが大量にあります。実家に行ったら持たせてくれました。
特になす、ピーマン、ゴーヤが大量です。
これらを使った洋食メニューを教えて下さい。おねがいします。
548 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/06 15:57
>>547
茄子と鶏肉のグラタン(鶏もも、茄子、玉ねぎ、人参)
ポテトサラダ(ジャガイモ、玉ねぎ、キュウリ、人参)
ピーマンと人参のミルクスープ
鳥ももとゴーヤの茄子巻きソテー
ピーマン、キュウリ、玉ねぎのトマト煮
卵と玉ねぎのスープ
茄子と鶏肉のグラタン(鶏もも、茄子、玉ねぎ、人参)
ポテトサラダ(ジャガイモ、玉ねぎ、キュウリ、人参)
ピーマンと人参のミルクスープ
鳥ももとゴーヤの茄子巻きソテー
ピーマン、キュウリ、玉ねぎのトマト煮
卵と玉ねぎのスープ
549 ：547：04/09/06 16:41
>>548さん
ありがとうございます！
今日は
>鳥ももとゴーヤの茄子巻きソテー
>ピーマン、キュウリ、玉ねぎのトマト煮
>卵と玉ねぎのスープ
にサラダでいってみます。
きゅうりのトマト煮、どんな感じだろう。美味しそう。
ゴーヤも入れちゃおうかな？
なすと鶏肉のグラタン、明日作ってみようと思いますが、
なすと鶏肉などの下味はどうすればいいんでしょうか？
教えてﾁｬﾝですみません。
ありがとうございます！
今日は
>鳥ももとゴーヤの茄子巻きソテー
>ピーマン、キュウリ、玉ねぎのトマト煮
>卵と玉ねぎのスープ
にサラダでいってみます。
きゅうりのトマト煮、どんな感じだろう。美味しそう。
ゴーヤも入れちゃおうかな？
なすと鶏肉のグラタン、明日作ってみようと思いますが、
なすと鶏肉などの下味はどうすればいいんでしょうか？
教えてﾁｬﾝですみません。
一人暮らしです。
塩サケ(生)、ホタテ、ピーマン、茄子、タマネギ、ジャガイモ。
キャベツ、レタス、シメジ、ニンジン、長ネギ、プチトマト。
豆腐半丁、牛乳、とろけるチーズ。
元気の出るメニューをお願いします。
塩サケ(生)、ホタテ、ピーマン、茄子、タマネギ、ジャガイモ。
キャベツ、レタス、シメジ、ニンジン、長ネギ、プチトマト。
豆腐半丁、牛乳、とろけるチーズ。
元気の出るメニューをお願いします。
553 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/06 18:09
夫婦二人です 妊婦なので栄養たっぷりメニューをお願いします。
だるくて買物に行けません。
鶏肉 たまご しめじ きゃべつ プチトマト
じゃがいも ねぎ にんじん だいこん 牛乳 バナナ
わかめ
だるくて買物に行けません。
鶏肉 たまご しめじ きゃべつ プチトマト
じゃがいも ねぎ にんじん だいこん 牛乳 バナナ
わかめ
554 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/06 18:30
鶏肉、大根、人参 → 鶏と根菜の照り煮
卵、しめじ、葱 → しめじの卵とじ
わかめ → わかめの味噌汁
キャベツ、人参、プチトマト → コールスロー
鶏肉、しめじ → 鶏ときのこのケチャップ炒め
ジャガイモ、牛乳 → ジャガイモのミルク煮
鶏肉、ジャガイモ → 揚げジャガと鶏のうま辛煮
人参、大根 → 千切り野菜の青じそサラダ
卵、葱 → ねぎたまのすまし汁
卵、しめじ、葱 → しめじの卵とじ
わかめ → わかめの味噌汁
キャベツ、人参、プチトマト → コールスロー
鶏肉、しめじ → 鶏ときのこのケチャップ炒め
ジャガイモ、牛乳 → ジャガイモのミルク煮
鶏肉、ジャガイモ → 揚げジャガと鶏のうま辛煮
人参、大根 → 千切り野菜の青じそサラダ
卵、葱 → ねぎたまのすまし汁
556 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/06 18:36
>>553
スパニッシュオムレツ(卵、ジャガイモ、しめじ、人参)
鶏肉、キャベツ、ネギ、トマトのサラダ
ジャガイモと人参のミルクスープ
鶏肉のバナナ衣フライ
大根サラダ(大根、キャベツ、トマト、しめじ、人参)
卵とわかめのスープ
大根、人参、鶏肉の煮物
しめじとキャベツのおひたし
ネギ入り卵焼き
わかめのみそ汁
鶏肉と野菜の香味酢醤油炒め(鶏肉、ネギ、しめじ、キャベツ)
ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、ゆで卵、トマト)
わかめと大根のスープ
スパニッシュオムレツ(卵、ジャガイモ、しめじ、人参)
鶏肉、キャベツ、ネギ、トマトのサラダ
ジャガイモと人参のミルクスープ
鶏肉のバナナ衣フライ
大根サラダ(大根、キャベツ、トマト、しめじ、人参)
卵とわかめのスープ
大根、人参、鶏肉の煮物
しめじとキャベツのおひたし
ネギ入り卵焼き
わかめのみそ汁
鶏肉と野菜の香味酢醤油炒め(鶏肉、ネギ、しめじ、キャベツ)
ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、ゆで卵、トマト)
わかめと大根のスープ
ごめん、>>553へのレスです
559 ：547：04/09/06 18:48
>>553
鶏ソテー
しめじポテトオムレツ
サラダ(キャベツ トマト 人参 大根)
葱とわかめの味噌汁
ミルクシチュー(鶏 じゃが芋 人参 葱 しめじなど）
サラダ(大根 キャベツ トマト わかめ ゆで卵)
その他
なます(大根 人参)
鶏グリル焼き
鶏と大根の煮物
鶏と葱の串焼き(ねぎま焼き鳥)
わかめと大根の味噌汁
わかめ入り卵焼き
温泉卵
バナナシェイク
プリン
鶏ソテー
しめじポテトオムレツ
サラダ(キャベツ トマト 人参 大根)
葱とわかめの味噌汁
ミルクシチュー(鶏 じゃが芋 人参 葱 しめじなど）
サラダ(大根 キャベツ トマト わかめ ゆで卵)
その他
なます(大根 人参)
鶏グリル焼き
鶏と大根の煮物
鶏と葱の串焼き(ねぎま焼き鳥)
わかめと大根の味噌汁
わかめ入り卵焼き
温泉卵
バナナシェイク
プリン
561 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/06 22:11
メインのおかずは、さっき買ってきた鮭（ムニエル用）です。
ムニエルの味付けと、付け合せで悩んでます。
家にある食材は
茹でたブロッコリー、みょうが、卵２個、玉葱、ツナ缶、カニのほぐした身、ニンニク
調味料類は
塩、こしょう、醤油、味噌、酒、黒酢、柚子胡椒、マヨ、ケチャップ、ソース
豆板醤、オイスターソース、パルメザンチーズ、バター、ごま油、オリーブ油
サラダ油、白ごま、バルサミコ酢、焼肉のタレ、小麦粉、片栗粉
以上よろしくお願いします。
ムニエルの味付けと、付け合せで悩んでます。
家にある食材は
茹でたブロッコリー、みょうが、卵２個、玉葱、ツナ缶、カニのほぐした身、ニンニク
調味料類は
塩、こしょう、醤油、味噌、酒、黒酢、柚子胡椒、マヨ、ケチャップ、ソース
豆板醤、オイスターソース、パルメザンチーズ、バター、ごま油、オリーブ油
サラダ油、白ごま、バルサミコ酢、焼肉のタレ、小麦粉、片栗粉
以上よろしくお願いします。
563 ：561：04/09/06 22:23
ありがとー
大急ぎで作ります！！
大急ぎで作ります！！
564 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/06 22:26
>>561
ｿｰｽはｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとにんにく、塩・胡椒でｼﾝﾌﾟﾙに
茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾁｰｽﾞ焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾂﾅ・玉ねぎ入りｵﾑﾚﾂ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾆ＆白身あんかけ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾂﾅﾏﾖｿｰｽかけ
ｶﾆの身とみょうがのﾏﾖ和え
ｶﾆ・玉ねぎ入りｵﾑﾚﾂ
ｿｰｽはｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとにんにく、塩・胡椒でｼﾝﾌﾟﾙに
茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾁｰｽﾞ焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾂﾅ・玉ねぎ入りｵﾑﾚﾂ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾆ＆白身あんかけ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾂﾅﾏﾖｿｰｽかけ
ｶﾆの身とみょうがのﾏﾖ和え
ｶﾆ・玉ねぎ入りｵﾑﾚﾂ
遅かった…orz
お知恵拝借いたしたく・・・
今夜はさんま塩焼き・わかめの酢の物・豆腐のみそ汁なのですが
なにかもう一品、と思っています。
買い足しOKです。
今あるものは
じゃがいも たまねぎ トマト キャベツ レタス 豚ひき肉
ベーコン とろけるチーズ 長ネギ
お願いします。
今夜はさんま塩焼き・わかめの酢の物・豆腐のみそ汁なのですが
なにかもう一品、と思っています。
買い足しOKです。
今あるものは
じゃがいも たまねぎ トマト キャベツ レタス 豚ひき肉
ベーコン とろけるチーズ 長ネギ
お願いします。
567 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 09:20
>>566
大根おろしを忘れずに。
無い物は買い足しで。
蒸し野菜(かぼちゃ、にんじん、ジャガイモ)のひき肉あんかけ
ネギと油揚げの煮びたし
厚揚げ、人参、干し椎茸の煮物
蓮根と人参のきんぴら
キャベツのおひたし
ポテトサラダ
大根おろしを忘れずに。
無い物は買い足しで。
蒸し野菜(かぼちゃ、にんじん、ジャガイモ)のひき肉あんかけ
ネギと油揚げの煮びたし
厚揚げ、人参、干し椎茸の煮物
蓮根と人参のきんぴら
キャベツのおひたし
ポテトサラダ
>>566
肉じゃが風煮(豚挽肉はそのままか肉団子にしても じゃが芋 玉葱)
サラダ(トマト レタス キャベツ 玉葱など)
ベーコンとじゃが芋の炒めもの
ポテトチーズ焼き(+ベーコンでも)
レタスの肉味噌手巻き(レタス 豚ひき+なが葱の肉味噌 キャベツなどでも)
じゃが芋と挽肉の重ねチーズ焼き
トマトと挽肉の重ねチーズ焼き
肉じゃが風煮(豚挽肉はそのままか肉団子にしても じゃが芋 玉葱)
サラダ(トマト レタス キャベツ 玉葱など)
ベーコンとじゃが芋の炒めもの
ポテトチーズ焼き(+ベーコンでも)
レタスの肉味噌手巻き(レタス 豚ひき+なが葱の肉味噌 キャベツなどでも)
じゃが芋と挽肉の重ねチーズ焼き
トマトと挽肉の重ねチーズ焼き
569 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/07 10:22
>>566
じゃがいもの酢の物（刻んだネギを上に掛ける）
キャベツとトマトのコンソメ煮（ベーコン）
チーズトマト
ジャガイモと玉ねぎのサラダ
茹で長ネギの酢味噌和え
トマトカップグラタン（中身をくり抜き、塩コショウした玉ねぎ、ひき肉を入れ
とろけるチーズを被せ、オーブンで焼く）
じゃがいもの酢の物（刻んだネギを上に掛ける）
キャベツとトマトのコンソメ煮（ベーコン）
チーズトマト
ジャガイモと玉ねぎのサラダ
茹で長ネギの酢味噌和え
トマトカップグラタン（中身をくり抜き、塩コショウした玉ねぎ、ひき肉を入れ
とろけるチーズを被せ、オーブンで焼く）
570 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 10:43
>>566
ｽﾗｲｽﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、水にさらした玉ねぎのみじん切りをのせてその上からお好みのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを
固めに茹でたじゃがいもと焼いたﾍﾞｰｺﾝ、ﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは粒ﾏｽﾀｰﾄﾞをﾍﾞｰｽに
豚挽肉・じゃがいも・玉ねぎで肉じゃが、片栗粉でﾄﾛﾐをつけて
ｷｬﾍﾞﾂ・豚挽肉・玉ねぎの炒め物
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝの炒め物
茹でたｷｬﾍﾞﾂのおかか和え
ｷｬﾍﾞﾂ・長ねぎ・豚挽肉で回鍋肉風
ふかしたじゃがいもにﾍﾞｰｺﾝ・ﾁｰｽﾞをのせてｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼く
じゃがいもでﾊｯｼｭﾄﾞﾌﾞﾗｳﾝ、あれば半熟卵をのせて
じゃがいも・ﾍﾞｰｺﾝでｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ、あればﾊﾟｾﾘをふりかけて
ｽﾗｲｽﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、水にさらした玉ねぎのみじん切りをのせてその上からお好みのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを
固めに茹でたじゃがいもと焼いたﾍﾞｰｺﾝ、ﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは粒ﾏｽﾀｰﾄﾞをﾍﾞｰｽに
豚挽肉・じゃがいも・玉ねぎで肉じゃが、片栗粉でﾄﾛﾐをつけて
ｷｬﾍﾞﾂ・豚挽肉・玉ねぎの炒め物
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝの炒め物
茹でたｷｬﾍﾞﾂのおかか和え
ｷｬﾍﾞﾂ・長ねぎ・豚挽肉で回鍋肉風
ふかしたじゃがいもにﾍﾞｰｺﾝ・ﾁｰｽﾞをのせてｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼く
じゃがいもでﾊｯｼｭﾄﾞﾌﾞﾗｳﾝ、あれば半熟卵をのせて
じゃがいも・ﾍﾞｰｺﾝでｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ、あればﾊﾟｾﾘをふりかけて
秋刀魚がメインなのに回鍋肉とかどうなのよ
メインが二品ある家もあるでよ
好みがあるんだから本人に選ばせればいいんでねえの？
好みがあるんだから本人に選ばせればいいんでねえの？
挽肉の回鍋肉じゃぁメインにならないし副菜にはいいんじゃないかと
メインかどうかより、他が和食なのに合わないってことじゃない？
選択肢は多い方が良い。
あとは選ぶ人の自由。
他の人がどうこう言う事じゃないと思うが。
あとは選ぶ人の自由。
他の人がどうこう言う事じゃないと思うが。
たくさんのアイデアありがとうございます。
午後から雨との予報だったので、全部のレスを見ないうちに
買い物にでかけてしまっていました。
結局 レンコンとにんじんのきんぴら
豚ひき肉で肉じゃが風煮物
ゆでキャベツのおかかあえ を作ることにしました。
>>567さん
大根おろしの指摘、ありがとうございました。あやうく忘れそうに・・・
いつもいつも本当にありがとうございます。
他のメニューもメモっておいて使わせていただきます。
午後から雨との予報だったので、全部のレスを見ないうちに
買い物にでかけてしまっていました。
結局 レンコンとにんじんのきんぴら
豚ひき肉で肉じゃが風煮物
ゆでキャベツのおかかあえ を作ることにしました。
>>567さん
大根おろしの指摘、ありがとうございました。あやうく忘れそうに・・・
いつもいつも本当にありがとうございます。
他のメニューもメモっておいて使わせていただきます。
577 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 13:42
夫婦2人です。お酒を飲むので御飯物・汁物・揚げ物以外のつまみを作りたいです。
冷蔵庫には、大根、ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱、太葱、ｴﾉｷ茸、ﾋﾟｰﾏﾝ、南瓜、豚肉、鶏肉
･･･があります。調味料は大抵揃ってます。いつも同じような炒め物や煮物で
作る方も飽き始めています(;´Д`) 2,3品できれば助かります、お願いします。
冷蔵庫には、大根、ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱、太葱、ｴﾉｷ茸、ﾋﾟｰﾏﾝ、南瓜、豚肉、鶏肉
･･･があります。調味料は大抵揃ってます。いつも同じような炒め物や煮物で
作る方も飽き始めています(;´Д`) 2,3品できれば助かります、お願いします。
水菜、茹でｼﾗｽ、もありましたので追加します･･･。
材料が腐る前に使い切りたい orz
材料が腐る前に使い切りたい orz
梅干、なめ茸、中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞも追加します。
因みに昨日は野菜炒め、水菜のお浸し、南瓜の煮付け、でした。
因みに昨日は野菜炒め、水菜のお浸し、南瓜の煮付け、でした。
580 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 13:53
>>577
いつもここで聞いてる酒飲みの人？
がんばれ。
鶏肉の蒲焼き(鶏肉に大根おろしを載せて蒸す→タレに付けて焼く)
野菜のロースト(かぼちゃ、ピーマン、玉ねぎ、その他野菜)
えのきとネギのナムル
ちぎりキャベツのポン酢和え
豚肉とかぼちゃの重ね蒸し
大根サラダ(大根、キャベツ、えのき)
焼きピーマンのおかか和え
豚肉、キャベツ、えのきの腐乳炒め
大根ステーキ
ネギ、かぼちゃ、えのきの串焼き
ガイヤーン
かぼちゃサラダ
大根おろしとえのきの和え物(卵があれば黄身を乗せる)
いつもここで聞いてる酒飲みの人？
がんばれ。
鶏肉の蒲焼き(鶏肉に大根おろしを載せて蒸す→タレに付けて焼く)
野菜のロースト(かぼちゃ、ピーマン、玉ねぎ、その他野菜)
えのきとネギのナムル
ちぎりキャベツのポン酢和え
豚肉とかぼちゃの重ね蒸し
大根サラダ(大根、キャベツ、えのき)
焼きピーマンのおかか和え
豚肉、キャベツ、えのきの腐乳炒め
大根ステーキ
ネギ、かぼちゃ、えのきの串焼き
ガイヤーン
かぼちゃサラダ
大根おろしとえのきの和え物(卵があれば黄身を乗せる)
>>580
「いつもここで聞いてる酒飲みの人」って、私の事かも・・・（汗
>>577
鶏なら胸なのか腿なのか、
豚なら薄切りなのかブロックなのか、細かく書いた方が分かりやすいと思いますよ。
この食材だと、うちなら（酒飲み大人二人ｗ）
鶏細切りとピーマンでチンジャオ
えのき・水菜で煮浸し（シラスをかけて）
大根サラダ（梅ドレッシング）
「いつもここで聞いてる酒飲みの人」って、私の事かも・・・（汗
>>577
鶏なら胸なのか腿なのか、
豚なら薄切りなのかブロックなのか、細かく書いた方が分かりやすいと思いますよ。
この食材だと、うちなら（酒飲み大人二人ｗ）
鶏細切りとピーマンでチンジャオ
えのき・水菜で煮浸し（シラスをかけて）
大根サラダ（梅ドレッシング）
582 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 14:19
>580
今日初めてこのｽﾚに書き込みました。
新しい発想ありがとうございます。大根はおろすのが面倒だったけど
ｴﾉｷと和えてみます！
>581
やっぱ水菜はお浸しじゃないと減らないかな～？
>582
豚肉はやっぱ野菜炒めになっちゃいますかね('A`)
皆ｻﾝのﾚｽをﾋﾝﾄに今から仕込み始めたいと思います。有難う！
今日初めてこのｽﾚに書き込みました。
新しい発想ありがとうございます。大根はおろすのが面倒だったけど
ｴﾉｷと和えてみます！
>581
やっぱ水菜はお浸しじゃないと減らないかな～？
>582
豚肉はやっぱ野菜炒めになっちゃいますかね('A`)
皆ｻﾝのﾚｽをﾋﾝﾄに今から仕込み始めたいと思います。有難う！
584 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 14:34
>>581
水菜って、生だとかさばるからね。
火を通した方が、かさが減って食べられる。
うちは、シンプルにニンニク・塩で炒めて食べる事が多いよ。
豚肉は、薄切りだったら冷しゃぶ。
ブロックならチャーシューにするとか、茹で豚にするとか色々あるけど。
水菜って、生だとかさばるからね。
火を通した方が、かさが減って食べられる。
うちは、シンプルにニンニク・塩で炒めて食べる事が多いよ。
豚肉は、薄切りだったら冷しゃぶ。
ブロックならチャーシューにするとか、茹で豚にするとか色々あるけど。
また半角が跋扈してる…読みにくいよ。
587 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 15:14
今日は仕事が休みな２３歳です。
朝昼おやつをかねてパスタを食べたいです。
昨日のいかそうめんの残り（生いか）とシーチキン、輪切りにされたネギ。
あとはきゅうりとかもやしとかも。
調味料は、いろいろそろってます。ウェイパーとかもある。
料理下手なんで楽に作れるのお願いします。
あ、あと夜に歯医者に行くので臭くないので頼みます！
朝昼おやつをかねてパスタを食べたいです。
昨日のいかそうめんの残り（生いか）とシーチキン、輪切りにされたネギ。
あとはきゅうりとかもやしとかも。
調味料は、いろいろそろってます。ウェイパーとかもある。
料理下手なんで楽に作れるのお願いします。
あ、あと夜に歯医者に行くので臭くないので頼みます！
588 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 15:35
若者の義弟が来るので見栄えがしてボリュームのある献立をお願いします。
栗おこわを炊く予定です。
栗（大量） ゴボウ４本 ジャガイモ大３個 人参１本 玉葱半個 長葱１本
豚肩切り落とし 鶏手羽元３本 冷凍手作り餃子 冷凍小柱 ちくわ ウインナー
タケノコ水煮 鶏卵 讃岐うどん（乾麺、冷凍共に） 食パン 大豆水煮缶
トマト缶 その他乾物各種
青い物が無いけど、できるだけ買い物には行かない方向でお願いします。
栗おこわを炊く予定です。
栗（大量） ゴボウ４本 ジャガイモ大３個 人参１本 玉葱半個 長葱１本
豚肩切り落とし 鶏手羽元３本 冷凍手作り餃子 冷凍小柱 ちくわ ウインナー
タケノコ水煮 鶏卵 讃岐うどん（乾麺、冷凍共に） 食パン 大豆水煮缶
トマト缶 その他乾物各種
青い物が無いけど、できるだけ買い物には行かない方向でお願いします。
589 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 15:53
590 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 16:00
台風で買い物に行けない･･･
卵2個と豚肉薄切りしか無いよ。夕ご飯どうしよう･･･
卵2個と豚肉薄切りしか無いよ。夕ご飯どうしよう･･･
591 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 16:02
592 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 16:04
593 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 16:10
>>590
卵でとじて、他人丼にｹﾃｰｲ
卵でとじて、他人丼にｹﾃｰｲ
>>587
１葱を火で炙って焦げ目をつけ、熱をとる
２焦げ目の付いた葱、いかそうめん、シーチキンをマヨネーズで和えて冷やす。
３茹でたパスタを氷水で冷やしてその上にマヨネーズで和えた物をのせる。
暖かい物を食べたいなら２でマヨネーズの変わりにトマトの水煮かトマトジュースいれて
トマトソースにするといいかも。
１葱を火で炙って焦げ目をつけ、熱をとる
２焦げ目の付いた葱、いかそうめん、シーチキンをマヨネーズで和えて冷やす。
３茹でたパスタを氷水で冷やしてその上にマヨネーズで和えた物をのせる。
暖かい物を食べたいなら２でマヨネーズの変わりにトマトの水煮かトマトジュースいれて
トマトソースにするといいかも。
>>595
葱炙る→もっと細かく切って炒める。に変更
葱炙る→もっと細かく切って炒める。に変更
キャベツ半玉 ナス一本 キュウリ３ ピーマン２つ ごぼう じゃがいも にんじん
タマネギ 生姜焼き用に切った豚肉 玉子 ミョウガ
シメジ 白菜 ねぎ
使いたい順（古い順）に書きました
これで３人前おかずを１－２品作りたいのですが
よろしくお願いします
タマネギ 生姜焼き用に切った豚肉 玉子 ミョウガ
シメジ 白菜 ねぎ
使いたい順（古い順）に書きました
これで３人前おかずを１－２品作りたいのですが
よろしくお願いします
598 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 17:03
>>597
それと昨日は生姜焼きでした
それと昨日は生姜焼きでした
599 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 17:10
>>597
お好み焼き(豚肉、キャベツ、卵)
茄子とピーマンの炒め物
ごぼう、しめじ、キュウリのサラダ
茗荷と人参の味噌汁
豚肉のピカタ、千切りキャベツ(豚肉、卵、キャベツ)
ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、玉ねぎ)
茄子、しめじ、白菜の煮びたし
玉ねぎとじゃがいものみそ汁
豚肉の唐揚げ香味ソースかけ(豚肉、ネギ、玉ねぎ)
きんぴらごぼう
中華風サラダ(キャベツ、人参、キュウリ)
茄子と卵のスープ
お好み焼き(豚肉、キャベツ、卵)
茄子とピーマンの炒め物
ごぼう、しめじ、キュウリのサラダ
茗荷と人参の味噌汁
豚肉のピカタ、千切りキャベツ(豚肉、卵、キャベツ)
ポテトサラダ(ジャガイモ、人参、玉ねぎ)
茄子、しめじ、白菜の煮びたし
玉ねぎとじゃがいものみそ汁
豚肉の唐揚げ香味ソースかけ(豚肉、ネギ、玉ねぎ)
きんぴらごぼう
中華風サラダ(キャベツ、人参、キュウリ)
茄子と卵のスープ
601 ：590：04/09/07 17:28
皆さんありがとうございます。
生姜焼きと卵スープの案いただきます。
旦那が野菜嫌いなので、この方が喜ぶかも･･･
生姜焼きと卵スープの案いただきます。
旦那が野菜嫌いなので、この方が喜ぶかも･･･
603 ：590：04/09/07 17:56
今まで野菜を食べさせようとカレーに入れたり、
コロッケにしたりしたんだけど、残したりするから、
最近あきらめて作らなくなっちゃった。
ほんとは煮物とか作りたいんだけど、子供が好きな料理しか受け付けないの･･･
結婚前はこの事でよく喧嘩したけど、今は旦那の好きな物ばかり作ってる。
やっぱりこのままじゃ、ダメよねえ
コロッケにしたりしたんだけど、残したりするから、
最近あきらめて作らなくなっちゃった。
ほんとは煮物とか作りたいんだけど、子供が好きな料理しか受け付けないの･･･
結婚前はこの事でよく喧嘩したけど、今は旦那の好きな物ばかり作ってる。
やっぱりこのままじゃ、ダメよねえ
>>603
詳細は>>604の誘導先見てもらうとして、基本は「野菜を隠さないこと」だぞ。
形変えて濃い味でごまかしても本質的な意味はあんましないから。
その野菜をいちばん上手く食べさせる方法を考えるのが王道。
詳細は>>604の誘導先見てもらうとして、基本は「野菜を隠さないこと」だぞ。
形変えて濃い味でごまかしても本質的な意味はあんましないから。
その野菜をいちばん上手く食べさせる方法を考えるのが王道。
>>586
読まなきゃいいじゃんｗ
読まなきゃいいじゃんｗ
大人２人です。
焼きジャケ（冷凍してある） 卵８個
にんじん、玉ねぎ、里芋、ピーマン（２個だけ）
乾物はわかめと干ししいたけ。
一般的な調味料はあります。
すぐできる夕食を……。
焼きジャケ（冷凍してある） 卵８個
にんじん、玉ねぎ、里芋、ピーマン（２個だけ）
乾物はわかめと干ししいたけ。
一般的な調味料はあります。
すぐできる夕食を……。
608 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 19:57
ありがとうございます。
ご飯と里芋、セット完了しました。
サケまぜご飯がイベントっぽくてうれしい気分です。
ご飯と里芋、セット完了しました。
サケまぜご飯がイベントっぽくてうれしい気分です。
610 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 21:27
豆腐がいっぱいあまってるので使いきりたいのですが、何か良い献立ありませんか？
申し訳無いのですが、味噌汁、湯豆腐、冷や奴、麻婆豆腐、豆腐ステーキは
食べ飽きたのでそれ以外で。揚げ物苦手なので、揚げ出し豆腐もできたら避けたい。
申し訳無いのですが、味噌汁、湯豆腐、冷や奴、麻婆豆腐、豆腐ステーキは
食べ飽きたのでそれ以外で。揚げ物苦手なので、揚げ出し豆腐もできたら避けたい。
611 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 21:31
612 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 21:33
>610
炒り豆腐
炒り豆腐
615 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/07 21:50
>>610
水切りした豆腐を冷や汁に入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよ
水切りした豆腐を冷や汁に入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよ
610です。
611さん、６１２さん、６１３さん、６１４さん、６１５さん有難う！！
自分では全然考えられなかったのに、いっぱいあるもんですね！
早速、順番に作らせていただきます。
611さん、６１２さん、６１３さん、６１４さん、６１５さん有難う！！
自分では全然考えられなかったのに、いっぱいあるもんですね！
早速、順番に作らせていただきます。
617 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 02:17
からすみ
キャビア
フォアグラ
うに
松茸
とらふぐ
よろしくお願いします
キャビア
フォアグラ
うに
松茸
とらふぐ
よろしくお願いします
618 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 02:28
>>617
からすみ(そのまま先付)
焼き松茸
てっさ
てっちり
フォアグラ大根
うにとキャビアの寿司
キャビア ブリニと貝スプーン添え
うにのせコンソメジュレ
ふぐのポワレ からすみソース
フォアグラソテー 松茸グリル添え
とらふぐのカルパッチョ
3種のパスタ(うに からすみ キャビア)
フォアグラソテーバルサミコソース 松茸グリルかフリット添え
その他
松茸土瓶蒸し
松茸ご飯
天ぷら(松茸 とらふぐ フォアグラ)
寿司(からすみ キャビア うに 焼き松茸 とらふぐ フォアグラソテー)
フォアグラのテリーヌ
丼(うに キャビア からすみ とらふぐ フォアグラソテー 焼き松茸)
松茸のパスタ
とらふぐのフリット
ふぐ入りズッパ･ディ･ペッシェ
松茸ととらふぐのしゃぶしゃぶ など
からすみ(そのまま先付)
焼き松茸
てっさ
てっちり
フォアグラ大根
うにとキャビアの寿司
キャビア ブリニと貝スプーン添え
うにのせコンソメジュレ
ふぐのポワレ からすみソース
フォアグラソテー 松茸グリル添え
とらふぐのカルパッチョ
3種のパスタ(うに からすみ キャビア)
フォアグラソテーバルサミコソース 松茸グリルかフリット添え
その他
松茸土瓶蒸し
松茸ご飯
天ぷら(松茸 とらふぐ フォアグラ)
寿司(からすみ キャビア うに 焼き松茸 とらふぐ フォアグラソテー)
フォアグラのテリーヌ
丼(うに キャビア からすみ とらふぐ フォアグラソテー 焼き松茸)
松茸のパスタ
とらふぐのフリット
ふぐ入りズッパ･ディ･ペッシェ
松茸ととらふぐのしゃぶしゃぶ など
夫婦2人です。
冷蔵庫には豚バラ300ｇ、厚揚げ1パック、豆腐半丁、卵8個、
キャベツ1玉、にんじん1本、じゃがいも中4個、玉ねぎ4個
給料日前なんで、買い足しはナシの方向で。
つわりで和風のだしのﾆｵｲは嗅ぎたくないので、できれば洋食系で。
どうか皆様よろしくお願いします。
冷蔵庫には豚バラ300ｇ、厚揚げ1パック、豆腐半丁、卵8個、
キャベツ1玉、にんじん1本、じゃがいも中4個、玉ねぎ4個
給料日前なんで、買い足しはナシの方向で。
つわりで和風のだしのﾆｵｲは嗅ぎたくないので、できれば洋食系で。
どうか皆様よろしくお願いします。
>>621
スパニッシュオムレツ(卵、ジャガイモ、玉ねぎ)
サラダ(キャベツ、人参)
オニオンスープ
オムライス(豚バラ、卵、玉ねぎ、人参)
厚揚げとキャベツのバターソテー
ポテトサラダ
豆腐と玉ねぎのスープ
豚バラのマスタードソテー、キャロットグラッセ、マッシュドポテト
キャベツとさらし玉ねぎのサラダ
豆腐とキャベツのココット
卵スープ
スパニッシュオムレツ(卵、ジャガイモ、玉ねぎ)
サラダ(キャベツ、人参)
オニオンスープ
オムライス(豚バラ、卵、玉ねぎ、人参)
厚揚げとキャベツのバターソテー
ポテトサラダ
豆腐と玉ねぎのスープ
豚バラのマスタードソテー、キャロットグラッセ、マッシュドポテト
キャベツとさらし玉ねぎのサラダ
豆腐とキャベツのココット
卵スープ
623 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 11:04
624 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 11:24
>>621
厚揚げ・豚ﾊﾞﾗ・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎの中華風煮込み（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・醤油・ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ使用）
豆腐ｽﾃｰｷ（ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ）
じゃがいも・人参・玉ねぎでﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・豚ﾊﾞﾗのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・豆腐・半熟卵で豆腐ｻﾗﾀﾞ
厚揚げ・豚ﾊﾞﾗ・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎの中華風煮込み（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・醤油・ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ使用）
豆腐ｽﾃｰｷ（ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ）
じゃがいも・人参・玉ねぎでﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・豚ﾊﾞﾗのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・豆腐・半熟卵で豆腐ｻﾗﾀﾞ
現在夜の7時すぎ。車がこわれて外出できないアメリカ山奥の奥です。
なのに今日は深夜に夫が仕事でひとだんらくついて帰ってくる日。日本
の定食屋で食べるようなメニューが大好きな夫に「おつかれさま」してあ
げたい。どうぞお知恵を。
いま我が家にある野菜は：赤ピーマン、ズッキーニ、キャベツ1/4、
万能ネギ5本、トマト4個、ライム3個です。肉類は：ベーコン、牛ひき肉、
角煮サイズに切った豚肉、鶏胸肉3枚が冷凍庫にあります。調味料で
オリエンタルな味を出せるのは：味覇、しょうゆ、だしの素、米酢、ナン
プラー、鷹の爪、ごま油しかありません。あとは、西洋な調味料ならた
いがい揃っています。あ、お米も炊けます。ビーフン、ツナ缶、コーン缶
もあります。
なのに今日は深夜に夫が仕事でひとだんらくついて帰ってくる日。日本
の定食屋で食べるようなメニューが大好きな夫に「おつかれさま」してあ
げたい。どうぞお知恵を。
いま我が家にある野菜は：赤ピーマン、ズッキーニ、キャベツ1/4、
万能ネギ5本、トマト4個、ライム3個です。肉類は：ベーコン、牛ひき肉、
角煮サイズに切った豚肉、鶏胸肉3枚が冷凍庫にあります。調味料で
オリエンタルな味を出せるのは：味覇、しょうゆ、だしの素、米酢、ナン
プラー、鷹の爪、ごま油しかありません。あとは、西洋な調味料ならた
いがい揃っています。あ、お米も炊けます。ビーフン、ツナ缶、コーン缶
もあります。
626 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 12:02
>>625
鶏肉の照り焼き、千切りｷｬﾍﾞﾂ添え
鶏肉のｸﾞﾘﾙ焼き、塩・胡椒・醤油でｼﾝﾌﾟﾙに、つけ合わせは好みの野菜をｿﾃｰして
牛挽肉・葱・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝでﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（ｽﾞｯｷｰﾆ・ﾄﾏﾄ入れても）
赤ﾋﾟｰﾏﾝ・ｽﾞｯｷｰﾆ・葱・牛挽肉・ﾋﾞｰﾌﾝのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
鶏肉とﾄﾏﾄのﾀｲ風ｻﾗﾀﾞ、ﾅﾝﾌﾟﾗｰとﾗｲﾑで
豚肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
鶏肉の照り焼き、千切りｷｬﾍﾞﾂ添え
鶏肉のｸﾞﾘﾙ焼き、塩・胡椒・醤油でｼﾝﾌﾟﾙに、つけ合わせは好みの野菜をｿﾃｰして
牛挽肉・葱・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝでﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ（ｽﾞｯｷｰﾆ・ﾄﾏﾄ入れても）
赤ﾋﾟｰﾏﾝ・ｽﾞｯｷｰﾆ・葱・牛挽肉・ﾋﾞｰﾌﾝのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
鶏肉とﾄﾏﾄのﾀｲ風ｻﾗﾀﾞ、ﾅﾝﾌﾟﾗｰとﾗｲﾑで
豚肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
627 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 12:09
628 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 12:10
>>625 追加
牛挽肉・scallion・赤ﾋﾟｰﾏﾝで肉詰め、ｽﾞｯｷｰﾆもいいかも
牛挽肉・scallion・赤ﾋﾟｰﾏﾝで肉詰め、ｽﾞｯｷｰﾆもいいかも
629 ：621：04/09/08 13:10
630 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 15:35
当方家族大人4人です。
材料は、白菜1個、人参3本、キャベツ1個、ゴボウ2～3本、
長いも1本、レタス1個、じゃがいも大量、卵大量、
味つき鶏肉、バラ肉、調味料は大体あります。
ご飯が大量にあるので、ご飯が進むようなオカズをお願いします。
材料は、白菜1個、人参3本、キャベツ1個、ゴボウ2～3本、
長いも1本、レタス1個、じゃがいも大量、卵大量、
味つき鶏肉、バラ肉、調味料は大体あります。
ご飯が大量にあるので、ご飯が進むようなオカズをお願いします。
632 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 15:52
>>630
鶏肉の唐揚げ、キャベツの千切り
とろろ卵落とし
きんぴらごぼう
白菜のみそ汁
バラ肉、ジャガイモ、ごぼうの煮物ごま油風味 or コチュジャン煮
茹で卵サラダ(レタス、キャベツ、卵、人参)
白菜スープ
バラ肉、キャベツ、人参のトマト煮込み(トマト缶があれば、無ければコンソメ)
ポテトサラダ
スパニッシュオムレツ
キャベツスープ
鶏肉の唐揚げ、キャベツの千切り
とろろ卵落とし
きんぴらごぼう
白菜のみそ汁
バラ肉、ジャガイモ、ごぼうの煮物ごま油風味 or コチュジャン煮
茹で卵サラダ(レタス、キャベツ、卵、人参)
白菜スープ
バラ肉、キャベツ、人参のトマト煮込み(トマト缶があれば、無ければコンソメ)
ポテトサラダ
スパニッシュオムレツ
キャベツスープ
>>630
大きめに切った白菜かキャベツ
一口大の人参
一口大のジャガイモ
ばら肉
に日本酒と醤油かワインとコンソメを入れて煮込む
長いもを細切りにしてレタスをひいて醤油かドレッシングでサラダ
味つき鶏肉でから揚げ
大きめに切った白菜かキャベツ
一口大の人参
一口大のジャガイモ
ばら肉
に日本酒と醤油かワインとコンソメを入れて煮込む
長いもを細切りにしてレタスをひいて醤油かドレッシングでサラダ
味つき鶏肉でから揚げ
635 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 15:56
>>630
白菜（又はｷｬﾍﾞﾂ）とﾊﾞﾗ肉の重ね蒸し、ﾎﾟﾝ酢・一味唐辛子で
（飽きたら翌日はｺﾞﾏ油回しかけて塩・胡椒で）
ごぼう・鶏肉の炒め煮
長芋のｽﾃｰｷ
長芋千切り、卵黄・刻み海苔のせ、醤油で
ﾊﾞﾗ肉・じゃがいも・にんにく・生姜で中華風肉じゃが（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・醤油）
ﾚﾀｽ・卵の炒飯
白菜（又はｷｬﾍﾞﾂ）とﾊﾞﾗ肉の重ね蒸し、ﾎﾟﾝ酢・一味唐辛子で
（飽きたら翌日はｺﾞﾏ油回しかけて塩・胡椒で）
ごぼう・鶏肉の炒め煮
長芋のｽﾃｰｷ
長芋千切り、卵黄・刻み海苔のせ、醤油で
ﾊﾞﾗ肉・じゃがいも・にんにく・生姜で中華風肉じゃが（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・醤油）
ﾚﾀｽ・卵の炒飯
>>636
娘に2ｃｈ見せるなよ
娘に2ｃｈ見せるなよ
>>626様 >>625様
読んでからすぐに下ごしらえにとりかかり、ご報告が遅くなってしまいました。
・鶏肉の照り焼き、千切りキャベツ添え
・豚肉の唐揚（あんかけにしますね）
・トマトとコーンのサラダ
・ネギのおすまし （今夜のメニュー）
夫から電話があり、まもなく帰宅することと思います。アツアツを食べてもら
おうと思います。照り焼きは、みりんがないので蜂蜜でなんとか照りがでて
くれればなーと祈っております。明日は午後の出勤でOKとのことなので、
遅めのランチに「赤ﾋﾟｰﾏﾝ・ｽﾞｯｷｰﾆ・牛挽肉・ﾋﾞｰﾌﾝ炒め」を作ります。
車が使えない状況になったときには冷や汗をかきましたが、おかげでこのと
ころ無理が続いている夫に喜んでもらえそうです。ありがとうございました!!
読んでからすぐに下ごしらえにとりかかり、ご報告が遅くなってしまいました。
・鶏肉の照り焼き、千切りキャベツ添え
・豚肉の唐揚（あんかけにしますね）
・トマトとコーンのサラダ
・ネギのおすまし （今夜のメニュー）
夫から電話があり、まもなく帰宅することと思います。アツアツを食べてもら
おうと思います。照り焼きは、みりんがないので蜂蜜でなんとか照りがでて
くれればなーと祈っております。明日は午後の出勤でOKとのことなので、
遅めのランチに「赤ﾋﾟｰﾏﾝ・ｽﾞｯｷｰﾆ・牛挽肉・ﾋﾞｰﾌﾝ炒め」を作ります。
車が使えない状況になったときには冷や汗をかきましたが、おかげでこのと
ころ無理が続いている夫に喜んでもらえそうです。ありがとうございました!!
640 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 16:57
金曜の夜、お祝いで料理を作ります。
飲み物はスパークリングワインとビール。
献立は一部決まっております。
ピザ（美味しいベーコンがあるので）
なす焼（旦那の大好物、無農薬のなすが手に入った）
ロールキャベツ（単にキャベツが丸ごとあるので）
頂き物のカマンベールチーズ
あと一品作るとしたら、どんな物が良いでしょうか？
また、ロールキャベツは我が家ではコンソメ味がデフォですが、
他に良い味付けがあれば、ご教授下さい。
調味料は大体あります。買い物は当日可能です。
調理器具はガスコンロ（魚焼グリル付）のみです。
飲み物はスパークリングワインとビール。
献立は一部決まっております。
ピザ（美味しいベーコンがあるので）
なす焼（旦那の大好物、無農薬のなすが手に入った）
ロールキャベツ（単にキャベツが丸ごとあるので）
頂き物のカマンベールチーズ
あと一品作るとしたら、どんな物が良いでしょうか？
また、ロールキャベツは我が家ではコンソメ味がデフォですが、
他に良い味付けがあれば、ご教授下さい。
調味料は大体あります。買い物は当日可能です。
調理器具はガスコンロ（魚焼グリル付）のみです。
641 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:02
642 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:04
キャベツ キュウリ 人参 玉葱 じゃがいも
葱 しめじ トマト 手羽元 挽肉 卵 昆布の佃煮（塩・鰹の2種類）
大人、2人和食系の夕食お願いします。
主食、調味料は揃ってます。足りないものは買いに行きます。
昆布の佃煮をよく使うメニューだとうれしいです。
葱 しめじ トマト 手羽元 挽肉 卵 昆布の佃煮（塩・鰹の2種類）
大人、2人和食系の夕食お願いします。
主食、調味料は揃ってます。足りないものは買いに行きます。
昆布の佃煮をよく使うメニューだとうれしいです。
643 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:08
>>640
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂはうちはﾄﾏﾄ味がﾃﾞﾌｫﾙﾄです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですが好みの問題＆献立のﾊﾞﾗﾝｽかと
ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝがあるとのことなので、ｶﾙﾊﾟｯﾁｮなど前菜やｶﾅｯﾍﾟなどはいかがでしょう？
あとはﾙｯｺﾗなどを使った葉物のｻﾗﾀﾞとか
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂはうちはﾄﾏﾄ味がﾃﾞﾌｫﾙﾄです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですが好みの問題＆献立のﾊﾞﾗﾝｽかと
ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝがあるとのことなので、ｶﾙﾊﾟｯﾁｮなど前菜やｶﾅｯﾍﾟなどはいかがでしょう？
あとはﾙｯｺﾗなどを使った葉物のｻﾗﾀﾞとか
644 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:13
>>642
昆布の佃煮を刻んで炊き込みご飯、あれば生姜を入れて
手羽元・大根・人参の煮物
挽肉・玉ねぎ・ｷｬﾍﾞﾂ・しめじの塩・胡椒炒め
じゃがいも・胡瓜・人参・玉ねぎでﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄを添えて
葱・油揚げのみそ汁
昆布の佃煮を刻んで炊き込みご飯、あれば生姜を入れて
手羽元・大根・人参の煮物
挽肉・玉ねぎ・ｷｬﾍﾞﾂ・しめじの塩・胡椒炒め
じゃがいも・胡瓜・人参・玉ねぎでﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄを添えて
葱・油揚げのみそ汁
645 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:14
>>642
手羽元の蒸し照り焼き
キャベツとキュウリの浅漬け
人参と玉ねぎの卵とじ
冷やしトマト
月見おすまし(ゆで卵のスライス、しめじ)
つくねとネギの串焼き(ひき肉、ネギ)
しめじとキャベツのおひたし
ジャガイモとゆで卵の煮物
人参の味噌汁
肉団子の他人煮（ひき肉、玉ねぎ、卵)
ネギ、しめじの塩焼き
ジャガイモと人参の煮物
キュウリの塩もみ
キャベツのみそ汁
手羽元の蒸し照り焼き
キャベツとキュウリの浅漬け
人参と玉ねぎの卵とじ
冷やしトマト
月見おすまし(ゆで卵のスライス、しめじ)
つくねとネギの串焼き(ひき肉、ネギ)
しめじとキャベツのおひたし
ジャガイモとゆで卵の煮物
人参の味噌汁
肉団子の他人煮（ひき肉、玉ねぎ、卵)
ネギ、しめじの塩焼き
ジャガイモと人参の煮物
キュウリの塩もみ
キャベツのみそ汁
皆さん、レスありがとうございます！
やっぱりサラダですかね。
>>643さんのカルパッチョ名案です。
当日買い物に行って、いい魚があればそうするし
見当たらなければルｯコラとか、普段あまり買わない野菜でサラダにします
ピザソースを生トマトで作るので、
トマト味ロールキャベツは是非次回に挑戦してみます。
やっぱりサラダですかね。
>>643さんのカルパッチョ名案です。
当日買い物に行って、いい魚があればそうするし
見当たらなければルｯコラとか、普段あまり買わない野菜でサラダにします
ピザソースを生トマトで作るので、
トマト味ロールキャベツは是非次回に挑戦してみます。
648 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:36
買い物に行く暇がなさそうなので、
有る物で大人２人分の献立をお願いします
肉団子（冷凍してあります）、ごぼうの唐揚げ（冷凍物）、
納豆（ひきわり、小粒それぞれ２パック）、
キャベツ1/4カット、玉葱（普通のと紫、数個ずつ）、
かぼちゃ１個、人参１本、にら１本（カットして冷凍中）、枝豆（冷凍物）、
じゃがいも大量、なめたけ１瓶、卵たくさん、溶けるチーズ、
ツナ缶、キノコ缶（数種類入っていてそのまま使えるもの）、
豆缶（数種類入っていてそのまま使えるもの）、あさり缶、カットトマト缶、
キャンベルのクリームオブマッシュルーム缶、
ついワンパターンになってしまいがちなので困っています
よろしくお願いします
有る物で大人２人分の献立をお願いします
肉団子（冷凍してあります）、ごぼうの唐揚げ（冷凍物）、
納豆（ひきわり、小粒それぞれ２パック）、
キャベツ1/4カット、玉葱（普通のと紫、数個ずつ）、
かぼちゃ１個、人参１本、にら１本（カットして冷凍中）、枝豆（冷凍物）、
じゃがいも大量、なめたけ１瓶、卵たくさん、溶けるチーズ、
ツナ缶、キノコ缶（数種類入っていてそのまま使えるもの）、
豆缶（数種類入っていてそのまま使えるもの）、あさり缶、カットトマト缶、
キャンベルのクリームオブマッシュルーム缶、
ついワンパターンになってしまいがちなので困っています
よろしくお願いします
649 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:53
>>648
ジャガイモお好み焼き(ジャガイモ、キャベツ、ツナ、ごぼうの唐揚げ)
かぼちゃの煮付け
玉ねぎと枝豆の卵とじ
人参の味噌汁
肉団子と豆のトマト煮(肉団子、豆缶、カットトマト缶、玉ねぎ)
チーズオムレツ
かぼちゃサラダ
キャベツスープ
肉団子の野菜あんかけ(肉団子、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、ニラ)
さらし玉ねぎとあさりのポン酢和え
ポテトサラダ
卵スープ
ジャガイモお好み焼き(ジャガイモ、キャベツ、ツナ、ごぼうの唐揚げ)
かぼちゃの煮付け
玉ねぎと枝豆の卵とじ
人参の味噌汁
肉団子と豆のトマト煮(肉団子、豆缶、カットトマト缶、玉ねぎ)
チーズオムレツ
かぼちゃサラダ
キャベツスープ
肉団子の野菜あんかけ(肉団子、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、ニラ)
さらし玉ねぎとあさりのポン酢和え
ポテトサラダ
卵スープ
650 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 17:54
>>648
ﾆﾗ・卵でﾆﾗﾀﾏ（ﾆﾗは1本じゃなくて1束の間違い？）
納豆ｵﾑﾚﾂ
じゃがいも・玉ねぎ・ﾄﾏﾄ・卵でｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
かぼちゃ・人参の揚げびたし（素揚げ→めんつゆにつける）
肉団子とｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ
肉団子のﾄﾏﾄ煮
肉団子とじゃがいもの煮物
かぼちゃ、豆の煮物
あさり・ﾄﾏﾄ・好みの野菜でｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ（ﾏﾝﾊｯﾀﾝ）
ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ
きのこの炊き込みご飯
枝豆の炊き込みご飯
あさりの炊き込みご飯
なめ茸・ﾂﾅの炊き込みご飯
ﾆﾗ・卵でﾆﾗﾀﾏ（ﾆﾗは1本じゃなくて1束の間違い？）
納豆ｵﾑﾚﾂ
じゃがいも・玉ねぎ・ﾄﾏﾄ・卵でｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ
かぼちゃ・人参の揚げびたし（素揚げ→めんつゆにつける）
肉団子とｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ
肉団子のﾄﾏﾄ煮
肉団子とじゃがいもの煮物
かぼちゃ、豆の煮物
あさり・ﾄﾏﾄ・好みの野菜でｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ（ﾏﾝﾊｯﾀﾝ）
ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ
きのこの炊き込みご飯
枝豆の炊き込みご飯
あさりの炊き込みご飯
なめ茸・ﾂﾅの炊き込みご飯
651 ：ばくばく名無しさん：04/09/08 18:08
こんなスレあったのですね！
うちはザーサイご飯とお味噌汁以外何も決まってません。
何か合いそうなおかずをお願いしますｍ（ ）ｍペコリ
うちはザーサイご飯とお味噌汁以外何も決まってません。
何か合いそうなおかずをお願いしますｍ（ ）ｍペコリ
653 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 18:13
>>651
材料、調味料は何があるんだよ？
ちゃんと>>1読め、ハゲ。
かに玉
中華風サラダ
もやしとえのきのナムル
豆腐と野菜のオイスターソース煮
キュウリと茄子の浅漬け
焼きピーマン
牛肉とジャガイモの南乳(紅腐乳)煮
空芯菜のニンニク炒め
豆苗のおひたし
材料、調味料は何があるんだよ？
ちゃんと>>1読め、ハゲ。
かに玉
中華風サラダ
もやしとえのきのナムル
豆腐と野菜のオイスターソース煮
キュウリと茄子の浅漬け
焼きピーマン
牛肉とジャガイモの南乳(紅腐乳)煮
空芯菜のニンニク炒め
豆苗のおひたし
649さん、650さん、ありがとうございます！
ものすごくたくさん教えていただいて、
しばらくレパートリーに困らなそうです。
あ、それとにらは一束の間違いです。お恥ずかしい・・・
本当にありがとうございました！
ものすごくたくさん教えていただいて、
しばらくレパートリーに困らなそうです。
あ、それとにらは一束の間違いです。お恥ずかしい・・・
本当にありがとうございました！
いつもお世話になってます
サイコロステーキ（牛肉） レタスとトマトのサラダ
しめじのバター炒め
は決まっています
なんか物足りないので、あと一、二品お願いします
じゃがいも きゃべつ 長ねぎ にんじん たまねぎ かぼちゃ
わかめ 油揚げ 鶏モモ肉少々 豚ひき肉少々 ベーコン
調味料は一通りあります
サイコロステーキ（牛肉） レタスとトマトのサラダ
しめじのバター炒め
は決まっています
なんか物足りないので、あと一、二品お願いします
じゃがいも きゃべつ 長ねぎ にんじん たまねぎ かぼちゃ
わかめ 油揚げ 鶏モモ肉少々 豚ひき肉少々 ベーコン
調味料は一通りあります
>>655
野菜たっぷりスープ(玉葱 人参 じゃが芋 キャベツ ベーコンなど）
南瓜とベーコンのソテー
わかめの酢のもの
その他
マッシュポテト
じゃが芋とベーコンの炒めもの
キャベツのベーコンの炒めもの
味噌汁(長葱と油揚げ か わかめ）
キャベツと人参の浅漬け
鶏モモ焼き
豚挽きと長葱で肉団子(焼くか煮物)
野菜たっぷりスープ(玉葱 人参 じゃが芋 キャベツ ベーコンなど）
南瓜とベーコンのソテー
わかめの酢のもの
その他
マッシュポテト
じゃが芋とベーコンの炒めもの
キャベツのベーコンの炒めもの
味噌汁(長葱と油揚げ か わかめ）
キャベツと人参の浅漬け
鶏モモ焼き
豚挽きと長葱で肉団子(焼くか煮物)
657 ：651：04/09/08 20:34
652サン653サン、すんまへん。
今から買い物に行くんで、書きこまなかったのヨン。
よく考えたら、あれじゃアドバイスしようがないっすね。
調味料は中華なら海鮮醤ティンメン醤豆板醤ごま油紹興酒ごまペースト。
八角 干しえび 干ししいたけも常備。
炊飯器に昨日炊いたご飯が山ほど残っているのでザーサイご飯だけ
決まってたの。最初からこう書けば良かったっすね。。。
かに玉おいしそう!今晩はかに玉とかぶの酢漬けに決まり!
冷蔵庫には
人参 卵 玉ねぎ しょうが にんにく ネギ キャベツ
パプリカ カリフラワー かぶ 青梗菜一株 チーズ 生クリーム ベーコン
があります。明後日までに使い切らねばならぬ・・・。
今から買い物に行くんで、書きこまなかったのヨン。
よく考えたら、あれじゃアドバイスしようがないっすね。
調味料は中華なら海鮮醤ティンメン醤豆板醤ごま油紹興酒ごまペースト。
八角 干しえび 干ししいたけも常備。
炊飯器に昨日炊いたご飯が山ほど残っているのでザーサイご飯だけ
決まってたの。最初からこう書けば良かったっすね。。。
かに玉おいしそう!今晩はかに玉とかぶの酢漬けに決まり!
冷蔵庫には
人参 卵 玉ねぎ しょうが にんにく ネギ キャベツ
パプリカ カリフラワー かぶ 青梗菜一株 チーズ 生クリーム ベーコン
があります。明後日までに使い切らねばならぬ・・・。
658 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 20:39
>>655
豚挽肉・じゃがいものｵｲｽﾀｰｿｰｽ煮込み
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝ炒め
じゃがいも・葱でﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ
かぼちゃ（又はじゃがいも）・豚挽肉でｺﾛｯｹ
じゃがいも・ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・ﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ
わかめの中華ｽｰﾌﾟ
かぼちゃ・ﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ
豚挽肉・じゃがいものｵｲｽﾀｰｿｰｽ煮込み
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝ炒め
じゃがいも・葱でﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ
かぼちゃ（又はじゃがいも）・豚挽肉でｺﾛｯｹ
じゃがいも・ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・ﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ
わかめの中華ｽｰﾌﾟ
かぼちゃ・ﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ
659 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 20:45
>>657
干ｴﾋﾞ・青梗菜の炒め物（又はｽｰﾌﾟ）
干椎茸・卵・青梗菜の中華ｽｰﾌﾟ
かぶ・青梗菜・ﾍﾞｰｺﾝのｸﾞﾗﾀﾝ
ｶﾘﾌﾗﾜｰ・ﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
人参・玉ねぎ・ｷｬﾍﾞﾂ・かぶ・鶏もも肉でﾎﾟﾄﾌ
人参・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・玉ねぎ・ｶﾘﾌﾗﾜｰの甘酢漬け
牛肉・青梗菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
干ｴﾋﾞ・青梗菜の炒め物（又はｽｰﾌﾟ）
干椎茸・卵・青梗菜の中華ｽｰﾌﾟ
かぶ・青梗菜・ﾍﾞｰｺﾝのｸﾞﾗﾀﾝ
ｶﾘﾌﾗﾜｰ・ﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
人参・玉ねぎ・ｷｬﾍﾞﾂ・かぶ・鶏もも肉でﾎﾟﾄﾌ
人参・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・玉ねぎ・ｶﾘﾌﾗﾜｰの甘酢漬け
牛肉・青梗菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
初めてこのスレ来たけど献立考えてくれる人はすごいね！！
感度ー
感度ー
661 ：初心者DESU：04/09/08 21:11
コンビニのべんとー
662 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 21:50
こんばんは。
今日は肉じゃがを作ったのですが、
もう一品何か作らなくては・・・と思っております。
使える材料は・・・
豆腐、モヤシ、長ネギ、仕込み中の鳥はむ、市販のハム、トマト
しいたけ、大根（少し）、しょうが、カニ缶、わかめ
調味料は一般的なものはそろっています
よろしくお願いします(´ﾍ｀；)
今日は肉じゃがを作ったのですが、
もう一品何か作らなくては・・・と思っております。
使える材料は・・・
豆腐、モヤシ、長ネギ、仕込み中の鳥はむ、市販のハム、トマト
しいたけ、大根（少し）、しょうが、カニ缶、わかめ
調味料は一般的なものはそろっています
よろしくお願いします(´ﾍ｀；)
663 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/08 21:57
>>662
サラダ(トマト わかめ もやし ハム など)
豆腐カニあんかけ
椎茸の炒めもの
大根の味噌汁
その他
冷奴(+長葱 おろし生姜)
もやし炒め
豆腐と椎茸の煮物
豆腐 カニ缶 椎茸 長葱の中華風炒め物
わかめと大根の和え物
大根とカニ缶の和え物
焼き椎茸
長葱と豆腐の味噌汁
サラダ(トマト わかめ もやし ハム など)
豆腐カニあんかけ
椎茸の炒めもの
大根の味噌汁
その他
冷奴(+長葱 おろし生姜)
もやし炒め
豆腐と椎茸の煮物
豆腐 カニ缶 椎茸 長葱の中華風炒め物
わかめと大根の和え物
大根とカニ缶の和え物
焼き椎茸
長葱と豆腐の味噌汁
ありがとうございます
無難にサラダにしたいと思います。
無難にサラダにしたいと思います。
>>657
いろいろ野菜とベーコンのスープ煮かシチューかカレー
(残ってしまったら冷凍)
カレーなら､お好みで茹で卵やチーズやクリームを少しトッピング
葉野菜(キャベツ チンゲン菜)はサラダやお浸しや浅漬けで付け合わせる
その他
チーズオムレツ
グラタン(カリフラワー チーズ 生クリーム ベーコンなど)
いろいろ野菜とベーコンのスープ煮かシチューかカレー
(残ってしまったら冷凍)
カレーなら､お好みで茹で卵やチーズやクリームを少しトッピング
葉野菜(キャベツ チンゲン菜)はサラダやお浸しや浅漬けで付け合わせる
その他
チーズオムレツ
グラタン(カリフラワー チーズ 生クリーム ベーコンなど)
アメリカの万能ネギ＝scallionと分かった>628はツワモノ。
668 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 08:54
鶏胸肉、キャベツ、ピーマン、卵、わかめ、ベーコン
一人分お願いします。
一人分お願いします。
>>668
鶏胸照り焼き ピーマン添え
キャベツと茹で卵のサラダ
わかめの味噌汁
その他
鶏グリル焼き
鶏から揚げ
鶏とピーマンの中華風炒め
キャベツとベーコンの炒めもの
ピーマンとわかめの和え物
ピーマンとベーコンの卵とじ
キャベツとベーコンのスープ
鶏胸照り焼き ピーマン添え
キャベツと茹で卵のサラダ
わかめの味噌汁
その他
鶏グリル焼き
鶏から揚げ
鶏とピーマンの中華風炒め
キャベツとベーコンの炒めもの
ピーマンとわかめの和え物
ピーマンとベーコンの卵とじ
キャベツとベーコンのスープ
670 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 09:52
>>668
鶏照り焼き、ｷｬﾍﾞﾂ千切り添え
鶏肉・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｷｬﾍﾞﾂの塩・胡椒炒め
鶏肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
鶏唐揚げ（そのままでも胡麻和えでも）
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝ炒め
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ
わかめ・卵のｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ・卵でｺｺｯﾄ
わかめ・卵のｽｰﾌﾟ
茹でｷｬﾍﾞﾂのおかか和え
鶏照り焼き、ｷｬﾍﾞﾂ千切り添え
鶏肉・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｷｬﾍﾞﾂの塩・胡椒炒め
鶏肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
鶏唐揚げ（そのままでも胡麻和えでも）
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝ炒め
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ
わかめ・卵のｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ・卵でｺｺｯﾄ
わかめ・卵のｽｰﾌﾟ
茹でｷｬﾍﾞﾂのおかか和え
ここで献立を考えて立ててくれる人､尊敬しちゃいます!!!
凄い････プロですね
凄い････プロですね
卵数個、豆腐2丁、ｷｬﾍﾞﾂ1玉、ﾓﾔｼ1袋、ﾋﾟｰﾏﾝ3個、大根1/5本、京ｶﾞﾝﾓ1袋、
糸蒟蒻1袋、白滝1袋、豚挽肉1ﾊﾟｯｸ、鶏挽肉1ﾊﾟｯｸ、ﾍﾞｰｺﾝ3枚、豚ﾛｰｽ3枚、
鶏ｻｻﾐ10本、鶏胸肉3枚、春雨2袋、生姜微塵切り適量、大蒜微塵切り適量、
片栗粉少々、その他調味料は大体あります（小麦粉・ﾊﾟﾝ粉はないです）
相方が風邪っぽいと言うので（普通に食欲はあるので雑炊とはではなく）
ｽﾀﾐﾅのつきそうな献立にしたいです。米料理、汁物、揚げ物は避けて下さい。
足りない物があったら買い出しに行ってもOKです。
糸蒟蒻1袋、白滝1袋、豚挽肉1ﾊﾟｯｸ、鶏挽肉1ﾊﾟｯｸ、ﾍﾞｰｺﾝ3枚、豚ﾛｰｽ3枚、
鶏ｻｻﾐ10本、鶏胸肉3枚、春雨2袋、生姜微塵切り適量、大蒜微塵切り適量、
片栗粉少々、その他調味料は大体あります（小麦粉・ﾊﾟﾝ粉はないです）
相方が風邪っぽいと言うので（普通に食欲はあるので雑炊とはではなく）
ｽﾀﾐﾅのつきそうな献立にしたいです。米料理、汁物、揚げ物は避けて下さい。
足りない物があったら買い出しに行ってもOKです。
673 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 12:27
質問の仕方がﾍﾝかもしれないのですが･･･
野菜たっぷりの副菜を、いつもすごく悩みます。
結局、洋食の時は炒め物orｻﾗﾀﾞ、和食の時は煮物となってしまい、
具が変わるだけで、あまり変化がありません･･･（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ
今日は子供が食べたがっていたので、お刺身にしようと思うのですが、
お刺身に合うような、何か良い副菜はありますか？
買い物に行くので、材料はなんでもOKです。
冷蔵庫には、ｷｬﾍﾞﾂとｼﾞｬｶﾞｲﾓ位しかないので、買って来ます。
よろしくお願いします！ (*・人・*) ｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ･ﾃﾞ･ｽ♪
野菜たっぷりの副菜を、いつもすごく悩みます。
結局、洋食の時は炒め物orｻﾗﾀﾞ、和食の時は煮物となってしまい、
具が変わるだけで、あまり変化がありません･･･（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ
今日は子供が食べたがっていたので、お刺身にしようと思うのですが、
お刺身に合うような、何か良い副菜はありますか？
買い物に行くので、材料はなんでもOKです。
冷蔵庫には、ｷｬﾍﾞﾂとｼﾞｬｶﾞｲﾓ位しかないので、買って来ます。
よろしくお願いします！ (*・人・*) ｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ･ﾃﾞ･ｽ♪
674 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 12:34
675 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 12:39
卵8個、梨1個、ツナ缶詰1個
一人暮らしで、卵の期限が迫っています。
よろしくお願いします。
一人暮らしで、卵の期限が迫っています。
よろしくお願いします。
676 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/09 13:21
>>673
ロミロミサラダはいかが？
玉ねぎ、セロリ、キュウリ、トマト、アボカド、プロセスチーズ、人参
など好みの野菜や食材を、格子切りにしボウルに入れる
塩、レモン汁を加え味が馴染むよう揉む
最後にオリーブ油をかけ、揉む
冷蔵庫で30分程冷やして食べる
余ったお刺身を加えても美味しいですよ
器に盛る時に、レタスを敷いて上に貝割れを乗せると見た目が綺麗
ロミロミサラダはいかが？
玉ねぎ、セロリ、キュウリ、トマト、アボカド、プロセスチーズ、人参
など好みの野菜や食材を、格子切りにしボウルに入れる
塩、レモン汁を加え味が馴染むよう揉む
最後にオリーブ油をかけ、揉む
冷蔵庫で30分程冷やして食べる
余ったお刺身を加えても美味しいですよ
器に盛る時に、レタスを敷いて上に貝割れを乗せると見た目が綺麗
677 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/09 13:23
678 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 13:24
>>672
肉団子 香味野菜あんかけ(ひき肉、キャベツ、ピーマン、生姜、にんにく)
春雨サラダ(春雨、豆腐、キャベツ、大根、にんにく、生姜、好みでパクチー追加)
もやしと卵の炒め物
チャンプルー（卵、豆腐、キャベツ、白滝)
もやしとピーマンのナムル
がんもと大根の煮物
ロールキャベツ
春雨とベーコンのオムレツ
サラダ
肉団子 香味野菜あんかけ(ひき肉、キャベツ、ピーマン、生姜、にんにく)
春雨サラダ(春雨、豆腐、キャベツ、大根、にんにく、生姜、好みでパクチー追加)
もやしと卵の炒め物
チャンプルー（卵、豆腐、キャベツ、白滝)
もやしとピーマンのナムル
がんもと大根の煮物
ロールキャベツ
春雨とベーコンのオムレツ
サラダ
679 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 13:27
>>673
野菜が足りないと思ったときはみそ汁・スープを具だくさんにすればいい。
蒸し野菜のあんかけ(かぼちゃ、人参、ジャガイモ)
キャベツのおひたし、温泉卵乗せ
大根サラダ
きんぴらごぼう(人参、ごぼう)
キャベツの浅漬け
野菜が足りないと思ったときはみそ汁・スープを具だくさんにすればいい。
蒸し野菜のあんかけ(かぼちゃ、人参、ジャガイモ)
キャベツのおひたし、温泉卵乗せ
大根サラダ
きんぴらごぼう(人参、ごぼう)
キャベツの浅漬け
680 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 13:28
>673 煮物と酢の物を各一品ってのはどう？
煮物：
筑前煮
さといもと牛挽肉の煮物
かぼちゃと小豆のいとこ煮
酢の物
きゅうりとわかめに三倍酢
千切りの大根とニンジンに甘酢とゆず皮
色ピーマンとアルファルファにワインビネガー
たっぷりもやしに和風ノンオイルドレッシングかポン酢
作り方や材料は、ぐぐってみて。煮物は一晩おいたもの
のほうが美味しいので、多めに作るといいかも。酢の物は
どれもプチトマトを添えると食卓が映える。副菜じゃない
けど、野菜たっぷりのけんちん汁なら刺身とも合うかな
あと、お刺身の日には合わないと思うけど、野菜たっぷりの
スパニッシュオムレツやキッシュなんかはお子さん喜びそう
煮物：
筑前煮
さといもと牛挽肉の煮物
かぼちゃと小豆のいとこ煮
酢の物
きゅうりとわかめに三倍酢
千切りの大根とニンジンに甘酢とゆず皮
色ピーマンとアルファルファにワインビネガー
たっぷりもやしに和風ノンオイルドレッシングかポン酢
作り方や材料は、ぐぐってみて。煮物は一晩おいたもの
のほうが美味しいので、多めに作るといいかも。酢の物は
どれもプチトマトを添えると食卓が映える。副菜じゃない
けど、野菜たっぷりのけんちん汁なら刺身とも合うかな
あと、お刺身の日には合わないと思うけど、野菜たっぷりの
スパニッシュオムレツやキッシュなんかはお子さん喜びそう
>>673
うちは一人暮らしですけど、ドレッシング類を何種類かは常備するようにしてます
そうすればレタスとトマトのサラダを作るにしても、和風ならば青じそか胡麻、洋風なら
シーザーかイタリアンという具合にドレッシングを変えるだけで違う料理にすることがでて、
献立を組み易くなります
その上で胡瓜があるから胡瓜も入れよ、今日までの豆腐があるから豆腐サラダにしよ、
サッパリとさせたいから梅干を入れよなどと少しずつ具を変えていけばサラダだけでも
無限のレパートリーが広がっていくと思います
これは他の料理にも使えるので、一度試してみて下さい
お刺身に合わせるなら
ゴボウとニンジンの金平
ワカメとナメタケのせ冷奴
ジャガイモの味噌汁
なんかでどうでしょう？
実は3日ほど前のうちの献立なんですが･･･
うちは一人暮らしですけど、ドレッシング類を何種類かは常備するようにしてます
そうすればレタスとトマトのサラダを作るにしても、和風ならば青じそか胡麻、洋風なら
シーザーかイタリアンという具合にドレッシングを変えるだけで違う料理にすることがでて、
献立を組み易くなります
その上で胡瓜があるから胡瓜も入れよ、今日までの豆腐があるから豆腐サラダにしよ、
サッパリとさせたいから梅干を入れよなどと少しずつ具を変えていけばサラダだけでも
無限のレパートリーが広がっていくと思います
これは他の料理にも使えるので、一度試してみて下さい
お刺身に合わせるなら
ゴボウとニンジンの金平
ワカメとナメタケのせ冷奴
ジャガイモの味噌汁
なんかでどうでしょう？
実は3日ほど前のうちの献立なんですが･･･
683 ：673：04/09/09 15:38
＞676＞679＞681＞682
皆さん、本当にどうもありがとうございました！m(_"_)m
早速全部メモとって、冷蔵庫に貼ってきました。
今からお買い物に行ってきます！
色々なメニューを教えて頂いたので、ちょっと作るのが楽しみ。
助かりました(・∀・)/ ｱﾘｶﾞﾄ
皆さん、本当にどうもありがとうございました！m(_"_)m
早速全部メモとって、冷蔵庫に貼ってきました。
今からお買い物に行ってきます！
色々なメニューを教えて頂いたので、ちょっと作るのが楽しみ。
助かりました(・∀・)/ ｱﾘｶﾞﾄ
私が夜から出かけるので、冷めてもおいしいものを２人分作っておきたいです。
今電子レンジが使えません。トースターはあります。
鮭切り身、豚薄切り肉100g、卵、キャベツ、水菜、しめじ、人参、ピーマン、
長ネギ、玉ねぎ、じゃがいも、白滝、シュレッドチーズ、白菜キムチ、各種調味料
よろしくお願いします。
今電子レンジが使えません。トースターはあります。
鮭切り身、豚薄切り肉100g、卵、キャベツ、水菜、しめじ、人参、ピーマン、
長ネギ、玉ねぎ、じゃがいも、白滝、シュレッドチーズ、白菜キムチ、各種調味料
よろしくお願いします。
685 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 17:00
>>684
普通に鍋で暖められるやつは、暖めればいいような気もするが・・・
冷しゃぶ(豚肉、水菜、玉ねぎ、しめじ)
ピーマンの焼きびたし
卵焼き
ネギのみそ汁
スパニッシュオムレツ
しめじとピーマンのチーズ焼き
キャベツと玉ねぎのスープ
普通に鍋で暖められるやつは、暖めればいいような気もするが・・・
冷しゃぶ(豚肉、水菜、玉ねぎ、しめじ)
ピーマンの焼きびたし
卵焼き
ネギのみそ汁
スパニッシュオムレツ
しめじとピーマンのチーズ焼き
キャベツと玉ねぎのスープ
686 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 17:11
スパニッショオムレツ好きね>>685さん。
>>684
鮭切り身、玉葱、長ネギはマリネ。
長ネギは水から煮て、マリネした鮭に添えると美味しいですよ。
ニンジン、ピーマンは二色サラダに。ジャガイモを加えてイタリアンカラーでも。
ジャガイモも千切りにして水に離すとシャクシャクして美味しいです。
時間が経ってもわりと大丈夫。
豚は685さんと同じく冷しゃぶに一票。水気を飛ばすようにしょうが焼きにするのも良いかと。
>>684
鮭切り身、玉葱、長ネギはマリネ。
長ネギは水から煮て、マリネした鮭に添えると美味しいですよ。
ニンジン、ピーマンは二色サラダに。ジャガイモを加えてイタリアンカラーでも。
ジャガイモも千切りにして水に離すとシャクシャクして美味しいです。
時間が経ってもわりと大丈夫。
豚は685さんと同じく冷しゃぶに一票。水気を飛ばすようにしょうが焼きにするのも良いかと。
687 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 17:13
チンゲンサイと玉子を使ったおいしい料理って何かございますか
>>686
考えなくて済むからね・・・
考えなくて済むからね・・・
689 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 17:14
690 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 17:25
692 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 17:32
693 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:03
牛豚混合ミンチ
マスカルポーネ
モロヘイヤ
なにか献立作ってください。お願いします。
マスカルポーネ
モロヘイヤ
なにか献立作ってください。お願いします。
694 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:05
木綿豆腐が一個
鶏肉が１パック
レタス一個、きゅうり２本
サラダにしようかと思ったんですが
他にお勧めの料理ありますか？
鶏肉が１パック
レタス一個、きゅうり２本
サラダにしようかと思ったんですが
他にお勧めの料理ありますか？
695 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:06
>>694
キムチ鍋
キムチ鍋
696 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:07
大人ふたりの夕食です。
メインはいかめしで、ひじきと人参のごま和えを作るつもりです。
あと、昨日の残りの豚肉南蛮漬けがちょっとあります。
もう２品くらい作りたいです。在庫は以下の通り。
【冷蔵庫】
・木綿豆腐１丁
・なす４本、ピーマン２個、ごぼう１本、にんじん１本、セロリの葉だけ
３本分、にんじんの葉がざる１杯、じゃがいも３個、さつまいも４本、
たまねぎ５個、ねぎの青いとこだけ２本分、トマト２個、しいたけ１袋
【冷凍庫】
鶏胸肉２枚、豚切り落とし２パック分、からすがれい切り身１袋
調味料は普通にあると思います。
いかめしとの取り合わせを考えると、何をメインおかずにすればいい
のか思いつきません。
揚げ物と、麻婆系は無しでお願いします。
メインはいかめしで、ひじきと人参のごま和えを作るつもりです。
あと、昨日の残りの豚肉南蛮漬けがちょっとあります。
もう２品くらい作りたいです。在庫は以下の通り。
【冷蔵庫】
・木綿豆腐１丁
・なす４本、ピーマン２個、ごぼう１本、にんじん１本、セロリの葉だけ
３本分、にんじんの葉がざる１杯、じゃがいも３個、さつまいも４本、
たまねぎ５個、ねぎの青いとこだけ２本分、トマト２個、しいたけ１袋
【冷凍庫】
鶏胸肉２枚、豚切り落とし２パック分、からすがれい切り身１袋
調味料は普通にあると思います。
いかめしとの取り合わせを考えると、何をメインおかずにすればいい
のか思いつきません。
揚げ物と、麻婆系は無しでお願いします。
697 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:23
>694
豆腐の鶏そぼろあんかけ
鶏肉を包丁でたたいてごま油で炒め、塩胡椒で味付け。
水どき片栗粉でとろみをつけて、あたためた豆腐にかける。
…暑いか。
もしくは鶏そぼろときゅうり千切りを、レタスで包んで食べるとか。
時間あるなら、豆腐と鶏そぼろをレンジで茶巾にして、レタスの上に
のっけて、きゅうり千切りトッピング。
水切りした豆腐と鶏肉に、片栗粉をつけて茹でて、ポン酢で食べる。
豆腐の鶏そぼろあんかけ
鶏肉を包丁でたたいてごま油で炒め、塩胡椒で味付け。
水どき片栗粉でとろみをつけて、あたためた豆腐にかける。
…暑いか。
もしくは鶏そぼろときゅうり千切りを、レタスで包んで食べるとか。
時間あるなら、豆腐と鶏そぼろをレンジで茶巾にして、レタスの上に
のっけて、きゅうり千切りトッピング。
水切りした豆腐と鶏肉に、片栗粉をつけて茹でて、ポン酢で食べる。
698 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:23
牛乳がないので
コーヒーブライトをとかしてつかってもさしさわりないでしょうか。
コーヒーブライトをとかしてつかってもさしさわりないでしょうか。
699 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:24
>>698
やめれ。
やめれ。
>>697
おいしそー
おいしそー
701 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:25
>693
モロヘイヤとミンチのカレー
モロヘイヤはゆでて刻んで。
ミンチをスパイスで炒めて、水入れて、ミンチ入れてしばらく煮て、
カレー粉とかで味整える。
マスカルポーネはティラミスしか食べ方知らない、スマソ。
モロヘイヤとミンチのカレー
モロヘイヤはゆでて刻んで。
ミンチをスパイスで炒めて、水入れて、ミンチ入れてしばらく煮て、
カレー粉とかで味整える。
マスカルポーネはティラミスしか食べ方知らない、スマソ。
>>699
牛乳買ってきます。
牛乳買ってきます。
>>693
パスタ 玉葱 にんにく などはありますか？
ミートソースパスタ
モロヘイヤのお浸しかスープ
マスカルポーネのデザート(+カルーアとエスプレッソ ＋フルーツ +ジャムやコンポート､リキュールなど)
その他
モロヘイヤと挽肉のグラタン
モロヘイヤと挽肉の炒めもの
ピッツァ(挽肉そぼろ マスカルポーネ モロヘイヤをトッピング)
>>694
鶏照り焼きかから揚げ
サラダ
豆腐の味噌汁
その他
鶏ソテー グリル焼き 焼き鳥
冷奴
蒸し鶏と千切りキュウリのレタス包み(コチュジャン､甘辛たれなど好みの味付けで)
揚げだし豆腐
豆腐ステーキ
>>696
豚しゃぶサラダ(豚 野菜を好みで)
冷奴
味噌汁(残りの好みの野菜で)
その他
蒸し鶏
鶏グリル焼き
からすがれいの煮付け
豚汁 けんちん汁
野菜炒め など
パスタ 玉葱 にんにく などはありますか？
ミートソースパスタ
モロヘイヤのお浸しかスープ
マスカルポーネのデザート(+カルーアとエスプレッソ ＋フルーツ +ジャムやコンポート､リキュールなど)
その他
モロヘイヤと挽肉のグラタン
モロヘイヤと挽肉の炒めもの
ピッツァ(挽肉そぼろ マスカルポーネ モロヘイヤをトッピング)
>>694
鶏照り焼きかから揚げ
サラダ
豆腐の味噌汁
その他
鶏ソテー グリル焼き 焼き鳥
冷奴
蒸し鶏と千切りキュウリのレタス包み(コチュジャン､甘辛たれなど好みの味付けで)
揚げだし豆腐
豆腐ステーキ
>>696
豚しゃぶサラダ(豚 野菜を好みで)
冷奴
味噌汁(残りの好みの野菜で)
その他
蒸し鶏
鶏グリル焼き
からすがれいの煮付け
豚汁 けんちん汁
野菜炒め など
705 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/09 18:55
706 ：696：04/09/09 18:58
>704
㌧ｸｽ
けんちん汁作ることにしました。
あと、にんじんとひじきのごま和えに、鶏胸ﾁﾝして裂いたのを
入れて、かわり蒸し鶏に。
>705
>693じゃないけど、勉強になったよー。
㌧ｸｽ
けんちん汁作ることにしました。
あと、にんじんとひじきのごま和えに、鶏胸ﾁﾝして裂いたのを
入れて、かわり蒸し鶏に。
>705
>693じゃないけど、勉強になったよー。
>>701
>>704-705
マスカルポーネいろいろできるんですね。自分も菓子以外に思いつかなかったので驚いたです。
デザートで使ってみます。次はピザ作ってみよう。
モロヘイヤも味噌汁にしかいれてなかったので驚いた。
ありがとうございました。
>>704-705
マスカルポーネいろいろできるんですね。自分も菓子以外に思いつかなかったので驚いたです。
デザートで使ってみます。次はピザ作ってみよう。
モロヘイヤも味噌汁にしかいれてなかったので驚いた。
ありがとうございました。
おはようございます。
大人二人分です。
冷蔵庫にあるもの
サンマ５尾（冷凍）ピーマン１個 玉葱１個半 大根１／２本 キャベツ１／２個
かまぼこ トマト１個 しめじ１パック レモン１／２個 ツナ缶
これだけなんですが・・・・
申し訳ないですが、よろしくお願い致します。
大人二人分です。
冷蔵庫にあるもの
サンマ５尾（冷凍）ピーマン１個 玉葱１個半 大根１／２本 キャベツ１／２個
かまぼこ トマト１個 しめじ１パック レモン１／２個 ツナ缶
これだけなんですが・・・・
申し訳ないですが、よろしくお願い致します。
709 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 08:49
>>708
サンマの煮付け
大根サラダ(大根、玉ねぎ、トマト、かまぼこ)
しめじとピーマンのおひたし
キャベツのみそ汁
サンマのフライ、キャベツの千切り
玉ねぎ、ツナ、ピーマンのソテー
冷やしトマト
しめじとかまぼこのスープ
サンマの煮付け
大根サラダ(大根、玉ねぎ、トマト、かまぼこ)
しめじとピーマンのおひたし
キャベツのみそ汁
サンマのフライ、キャベツの千切り
玉ねぎ、ツナ、ピーマンのソテー
冷やしトマト
しめじとかまぼこのスープ
>708
秋刀魚の蒲焼丼（玉ねぎを一緒に煮込んでも甘みが出ておいしい）
ｷｬﾍﾞﾂの千切り（トッピングにトマト、かまぼこ、ツナ缶）
しめじと大根おろしの味噌汁
秋刀魚の蒲焼丼（玉ねぎを一緒に煮込んでも甘みが出ておいしい）
ｷｬﾍﾞﾂの千切り（トッピングにトマト、かまぼこ、ツナ缶）
しめじと大根おろしの味噌汁
>708
・ピーマン・しめじ・かまぼこ・キャベツで中華風あんかけにすると：
ごはんにかけて中華丼・ラーメンにのせて五目そば
やきそばにかけて五目やきそば・チャンポン風にもなるよね
・キャベツでコールスローをつくり、ツナ缶とあえる
・たまねぎ半分を薄切りスライスして水にさらしてしぼりったものに
切ったトマトをのせて、ごま油と塩としょうゆをたらす
・秋刀魚は普通に塩焼きしてレモンスライスを添える
・大根の味噌汁
・ピーマン・しめじ・かまぼこ・キャベツで中華風あんかけにすると：
ごはんにかけて中華丼・ラーメンにのせて五目そば
やきそばにかけて五目やきそば・チャンポン風にもなるよね
・キャベツでコールスローをつくり、ツナ缶とあえる
・たまねぎ半分を薄切りスライスして水にさらしてしぼりったものに
切ったトマトをのせて、ごま油と塩としょうゆをたらす
・秋刀魚は普通に塩焼きしてレモンスライスを添える
・大根の味噌汁
712 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/10 09:39
>710-712
みなさん、早々のレスありがとうございました。
秋刀魚って今まで塩焼きにしたことがなかったので、こんなにアレンジがきく食材だなんて
初めて知りました！
煮付けにしたかったんですが、生姜が在庫切れでしたので蒲焼丼にしてみたいと思います。
冷蔵庫にある食材がごく僅かだったので、レスが付かないんじゃないかと不安でしたが、
それを見事に払拭されました(・∀・)
それにみなさん、数も多くてびっくりしました。
本当に助かりました。伺って良かったです。
みなさん、早々のレスありがとうございました。
秋刀魚って今まで塩焼きにしたことがなかったので、こんなにアレンジがきく食材だなんて
初めて知りました！
煮付けにしたかったんですが、生姜が在庫切れでしたので蒲焼丼にしてみたいと思います。
冷蔵庫にある食材がごく僅かだったので、レスが付かないんじゃないかと不安でしたが、
それを見事に払拭されました(・∀・)
それにみなさん、数も多くてびっくりしました。
本当に助かりました。伺って良かったです。
715 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 10:23
716 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 15:53:12
そろそろ揚げておこう
717 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 16:23:29
大人２人前でお願いします。
鶏ささみ ピーマン 人参 たまねぎ しろ菜 卵 納豆
彼氏が料理しないもんで食材あんまり多く置くと腐らせるんですよね・・。材料少ないですがお願いします！
鶏ささみ ピーマン 人参 たまねぎ しろ菜 卵 納豆
彼氏が料理しないもんで食材あんまり多く置くと腐らせるんですよね・・。材料少ないですがお願いします！
718 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 16:33:59
>>717
ささみとピーマンの青椒牛肉絲風
玉ねぎとしろ菜のサラダ
納豆オムレツ
人参の味噌汁
親子煮(ささみ、卵、玉ねぎ)
ピーマンと人参のきんぴら
納豆
しろ菜のみそ汁
オムライス(ささみ、ピーマン、人参、玉ねぎ)
しろ菜のスープ
ささみとピーマンの青椒牛肉絲風
玉ねぎとしろ菜のサラダ
納豆オムレツ
人参の味噌汁
親子煮(ささみ、卵、玉ねぎ)
ピーマンと人参のきんぴら
納豆
しろ菜のみそ汁
オムライス(ささみ、ピーマン、人参、玉ねぎ)
しろ菜のスープ
鳥のささみ、ピーマン、人参、しろ菜と卵の炒め物
オニオンスープ
納豆ご飯
…ところでしろ菜ってなに？
オニオンスープ
納豆ご飯
…ところでしろ菜ってなに？
人参、玉ねぎ、大根、ピーマン等…野菜は揃ってるんですが、
肉魚がありません。
春雨、ツナ缶、油揚げもあります。
何かご飯のおかずになるような一品をお願いします。
ご飯がススムおかずって、どうしても肉に頼ってしまう…。
肉魚がありません。
春雨、ツナ缶、油揚げもあります。
何かご飯のおかずになるような一品をお願いします。
ご飯がススムおかずって、どうしても肉に頼ってしまう…。
ｴﾘﾝｷﾞ・えのき・卵・にんじん・高野豆腐
一通り調味料だけは揃ってます。
一人分作るのに何かいい献立ありませんか。
一通り調味料だけは揃ってます。
一人分作るのに何かいい献立ありませんか。
722 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 17:35:33
723 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 17:36:48
>>720
人参、大根のきんぴら 一味をきかせるとご飯にあう
油揚げに味醂でといた味噌を塗って焼く 大根おろしを添える
おかずとはずれるけど
散らし寿司 好きなものを適当に煮て冷まし、酢飯にのせる
いなり寿司
ツナその他で炊きこみ飯
人参、大根のきんぴら 一味をきかせるとご飯にあう
油揚げに味醂でといた味噌を塗って焼く 大根おろしを添える
おかずとはずれるけど
散らし寿司 好きなものを適当に煮て冷まし、酢飯にのせる
いなり寿司
ツナその他で炊きこみ飯
725 ：717：04/09/10 18:03:08
>>718>>719
たくさんありがとーございます！！人参ピーマンきんぴらいいかも！後は迷いつつ選ぶです(^O^)
>>719
しろ菜は見た目チンゲンサイ系のお野菜です。クセがないので煮ても焼いてもおいしいです。
たくさんありがとーございます！！人参ピーマンきんぴらいいかも！後は迷いつつ選ぶです(^O^)
>>719
しろ菜は見た目チンゲンサイ系のお野菜です。クセがないので煮ても焼いてもおいしいです。
じゃがいも小1個、にんじん一本、トマト半分
これで美味しい料理何か作れますか(´･ω･`)
これで美味しい料理何か作れますか(´･ω･`)
727 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 18:35:50
>726
耐熱皿にバターを塗ってじゃがいも・にんじんは薄切り
レンジでチンしたものを敷き詰める。
トマトはざく切り。とろけるチーズがあればさらにばらばらとふりかけ、軽く塩をふって
オーブントースターで焼く。チーズがなければマヨでも良い。
パンかごはんがあれば同じ皿に混ぜても。
耐熱皿にバターを塗ってじゃがいも・にんじんは薄切り
レンジでチンしたものを敷き詰める。
トマトはざく切り。とろけるチーズがあればさらにばらばらとふりかけ、軽く塩をふって
オーブントースターで焼く。チーズがなければマヨでも良い。
パンかごはんがあれば同じ皿に混ぜても。
>>726
アフォ？
アフォ？
729 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 19:03:53
スパゲッティにしようかと思うんですけど、ニンニク・たまねぎ炒めたのに普通のトマトをグチャグチャに潰していれればそれらしくなりますかね？
ホールトマトの缶詰買ってなくて・・・
水分たりなきゃ水＋コンソメでできるかな
ホールトマトの缶詰買ってなくて・・・
水分たりなきゃ水＋コンソメでできるかな
730 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 19:07:55
豚肉、油揚げ、卵、シイタケ、
和食でも洋食でもいいです。何か無いでしょうか？
和食でも洋食でもいいです。何か無いでしょうか？
>>726
じゃが芋と人参のスープ
トマトサラダ
その他
じゃが芋と人参のサラダ
じゃが芋と人参のソテー
じゃが芋人参トマトのグリル焼き(好みの味付けで)
トマトスープ
ふかしじゃが芋
粉ふき芋
じゃが芋のソテー
フライドポテト
ポテトコロッケ(+人参でも)
味噌汁(じゃが芋か人参)
人参の漬物
(パスタがあれば)トマトのパスタ
(小麦粉があれば)じゃが芋のパンケーキ 人参のパンケーキ
じゃが芋餅
人参とじゃが芋のかき揚げ
じゃが芋と人参のスープ
トマトサラダ
その他
じゃが芋と人参のサラダ
じゃが芋と人参のソテー
じゃが芋人参トマトのグリル焼き(好みの味付けで)
トマトスープ
ふかしじゃが芋
粉ふき芋
じゃが芋のソテー
フライドポテト
ポテトコロッケ(+人参でも)
味噌汁(じゃが芋か人参)
人参の漬物
(パスタがあれば)トマトのパスタ
(小麦粉があれば)じゃが芋のパンケーキ 人参のパンケーキ
じゃが芋餅
人参とじゃが芋のかき揚げ
732 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 19:09:14
>>729
>>729
トマトの皮を湯むきして、ざく切りにしてから、にんにくと玉ネギを
いためた鍋に投入。コンソメも砕いて投入。
塩コショウで味付け。
すっぱかったら、ケチャップや、砂糖で味を調えて、おいしくいただけます。
ツナ缶とか、ソーセージや、ナスを投入するとさらにうまいです。
>>729
トマトの皮を湯むきして、ざく切りにしてから、にんにくと玉ネギを
いためた鍋に投入。コンソメも砕いて投入。
塩コショウで味付け。
すっぱかったら、ケチャップや、砂糖で味を調えて、おいしくいただけます。
ツナ缶とか、ソーセージや、ナスを投入するとさらにうまいです。
>>729
出来ますよ。トマトの種類､状態によって
味が頼りなくなるかもしれないけど､にんにく､玉葱があるなら大丈夫かな。
その場合にコンソメなどで調整するといいかも。
あとアンチョビーなんかもあるといいね。
>>730
豚味噌焼き
焼き椎茸
だし巻き卵
油揚げの味噌汁
その他
トンカツ
豚天
豚しゃぶ
椎茸ソテー
椎茸と油揚げの煮物
椎茸の卵とじ(和洋中好みで)
椎茸の天ぷら
椎茸ご飯
油揚げをさっと炙って醤油つけて食べる
お稲荷さん
温泉卵
ゆで卵
目玉焼き
あぶ玉煮(油揚げに卵を入れ､煮つける)
椎茸の茶碗蒸し
椎茸と卵のかき玉汁(和風でも中華風でも)
(生姜があれば)豚生姜焼き
出来ますよ。トマトの種類､状態によって
味が頼りなくなるかもしれないけど､にんにく､玉葱があるなら大丈夫かな。
その場合にコンソメなどで調整するといいかも。
あとアンチョビーなんかもあるといいね。
>>730
豚味噌焼き
焼き椎茸
だし巻き卵
油揚げの味噌汁
その他
トンカツ
豚天
豚しゃぶ
椎茸ソテー
椎茸と油揚げの煮物
椎茸の卵とじ(和洋中好みで)
椎茸の天ぷら
椎茸ご飯
油揚げをさっと炙って醤油つけて食べる
お稲荷さん
温泉卵
ゆで卵
目玉焼き
あぶ玉煮(油揚げに卵を入れ､煮つける)
椎茸の茶碗蒸し
椎茸と卵のかき玉汁(和風でも中華風でも)
(生姜があれば)豚生姜焼き
735 ：729：04/09/10 20:09:37
トマトソースできました。うまかったっす。
ナスなくて入れてませんけど、入れたらほんとにウマそうですね。
ナスなくて入れてませんけど、入れたらほんとにウマそうですね。
737 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 22:28:47
大人二人です。明日の昼食のメニューに悩んでいます。
冷蔵庫に
キャベツ半分、チンゲンサイ二束、サツマイモ一本、ジャガイモ四つ、人参3本
ピーマン二つ、玉ねぎ二つ、大根半分、タマゴ8個
冷凍庫に
カットアスパラ
常温で
ツナ缶三つ、サンマ蒲焼缶一つ、シチューの素一箱、そうめん、ひやむぎ、スパゲティ
調味料はだいたいそろっています
昼食なので簡単に出来るものが良いです。気が付けば肉、魚がなかったのでメニューに困っています
電子レンジはありますがトースターはありません。
よろしくお願いいたします
冷蔵庫に
キャベツ半分、チンゲンサイ二束、サツマイモ一本、ジャガイモ四つ、人参3本
ピーマン二つ、玉ねぎ二つ、大根半分、タマゴ8個
冷凍庫に
カットアスパラ
常温で
ツナ缶三つ、サンマ蒲焼缶一つ、シチューの素一箱、そうめん、ひやむぎ、スパゲティ
調味料はだいたいそろっています
昼食なので簡単に出来るものが良いです。気が付けば肉、魚がなかったのでメニューに困っています
電子レンジはありますがトースターはありません。
よろしくお願いいたします
738 ：737：04/09/10 22:29:15
あと、ご飯は炊けばあります
>>737
かき揚げ（ジャガイモ、にんじん、玉ねぎで） ついでにピーマン、さつまいもも。
そうめんか、冷麦に添えて。 天丼でも。
ぶっかけそうめん・冷麦 （ツナ、オニオンスライス、大根おろしで） これはパスタでも。
シチューのもとを使って、アスパラ、ツナ、玉ねぎでクリームパスタ
サンマ缶と玉ねぎをダシで煮て卵とじのどんぶり
好きな野菜で味噌汁かスープ
かき揚げ（ジャガイモ、にんじん、玉ねぎで） ついでにピーマン、さつまいもも。
そうめんか、冷麦に添えて。 天丼でも。
ぶっかけそうめん・冷麦 （ツナ、オニオンスライス、大根おろしで） これはパスタでも。
シチューのもとを使って、アスパラ、ツナ、玉ねぎでクリームパスタ
サンマ缶と玉ねぎをダシで煮て卵とじのどんぶり
好きな野菜で味噌汁かスープ
740 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/10 23:59:43
>>737
オムライス(ツナ、タマネギ、ピーマン、にんじん、卵)
キャベツとにんじんのサラダ
サツマイモのスープ
オムスパ（タマネギ、卵)
ツナと大根のサラダ(大根、キャベツ、ツナ、にんじん)
青梗菜のスープ
ソーミンチャンプルー(そーめん、キャベツ、タマネギ、卵)
にんじんとサツマイモの煮物
ジャガイモとタマネギのみそ汁
オムライス(ツナ、タマネギ、ピーマン、にんじん、卵)
キャベツとにんじんのサラダ
サツマイモのスープ
オムスパ（タマネギ、卵)
ツナと大根のサラダ(大根、キャベツ、ツナ、にんじん)
青梗菜のスープ
ソーミンチャンプルー(そーめん、キャベツ、タマネギ、卵)
にんじんとサツマイモの煮物
ジャガイモとタマネギのみそ汁
えーと、義母が野菜をたくさん送ってくれまして（コープの配達もあったばかりなんですが）
大量の野菜があるのです。（おすそ分け済み）
組み合わせなどは、ゆっくり考えますので、お勧めがあったら教えてくださいな
ジャガイモ20個くらい・たまねぎ15個くらい・かぼちゃ1個・いんげん・大根1本・ゴーヤ3本・キャベツ大1個
丸ナス6個・トマト6個・きゅうり10本・みょうが大量・さつまいも5本・ピーマン10個・長いも15センチ位
加熱冷凍済みのかぼちゃといんげん・トマトソースも作って冷凍してあります
冷蔵庫にかぼちゃサラダが作ってあります。とりあえず明日はかぼちゃ・なす・みょうが・いんげんサツマイモ＋えびでてんぷらの予定ですが
そんなものでは、とても消費し切れませんので、宜しくお願いします
買い足しはもちろんありで、調味料はかなり揃ってます
夫婦2人でかなりの酒飲みです
大量の野菜があるのです。（おすそ分け済み）
組み合わせなどは、ゆっくり考えますので、お勧めがあったら教えてくださいな
ジャガイモ20個くらい・たまねぎ15個くらい・かぼちゃ1個・いんげん・大根1本・ゴーヤ3本・キャベツ大1個
丸ナス6個・トマト6個・きゅうり10本・みょうが大量・さつまいも5本・ピーマン10個・長いも15センチ位
加熱冷凍済みのかぼちゃといんげん・トマトソースも作って冷凍してあります
冷蔵庫にかぼちゃサラダが作ってあります。とりあえず明日はかぼちゃ・なす・みょうが・いんげんサツマイモ＋えびでてんぷらの予定ですが
そんなものでは、とても消費し切れませんので、宜しくお願いします
買い足しはもちろんありで、調味料はかなり揃ってます
夫婦2人でかなりの酒飲みです
742 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 00:07:42
明日は彼氏の家族が留守なので、家に行って夜ごはんを作ろうと思います。
肉じゃが
手羽先と大根似たやつ
オクラとかつおぶしをあえたもの
白米
あたりを考えているのですが、ほかに何か一品加えたり、これやめてこれにしたら？とかありますか？
何が冷蔵庫にあるのかわからないので
特に材料の制限はありません。（足りなければ二人で買いにいくので）
よろしくお願いします。
肉じゃが
手羽先と大根似たやつ
オクラとかつおぶしをあえたもの
白米
あたりを考えているのですが、ほかに何か一品加えたり、これやめてこれにしたら？とかありますか？
何が冷蔵庫にあるのかわからないので
特に材料の制限はありません。（足りなければ二人で買いにいくので）
よろしくお願いします。
743 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 00:11:41
744 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 00:17:06
>>742
野菜が足りん。
具だくさんのみそ汁か、みそ汁+おひたしなどの小鉢を追加するがいい。
小鉢は適当に選べ
ほうれん草の胡麻和え、おひたし
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮付け
インゲンのピーナツ和え
茄子と小松菜の煮びたし
高野豆腐と青梗菜の煮びたし
ピーマンの焼きびたし
ゴーヤと昆布の煮物
セロリの炒め物
野菜が足りん。
具だくさんのみそ汁か、みそ汁+おひたしなどの小鉢を追加するがいい。
小鉢は適当に選べ
ほうれん草の胡麻和え、おひたし
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮付け
インゲンのピーナツ和え
茄子と小松菜の煮びたし
高野豆腐と青梗菜の煮びたし
ピーマンの焼きびたし
ゴーヤと昆布の煮物
セロリの炒め物
745 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 00:18:30
746 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 00:46:13
747 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 00:53:50
肉じゃがで男がオチると思うのは大きな間違い
748 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 01:01:44
ざーめんで女おとす
750 ：737：04/09/11 01:29:09
＞739-740
ありがとうございます
サンマ缶の卵とじおいしそうですね
オムライスはツナ缶でもいけるんですね、おいしそう
このあたりで攻めてみたいと思います
いつもありがとうございます。
ありがとうございます
サンマ缶の卵とじおいしそうですね
オムライスはツナ缶でもいけるんですね、おいしそう
このあたりで攻めてみたいと思います
いつもありがとうございます。
実家でアジの干物をもらってきたので、今晩は冷や汁にしようと思っています
あと２、３品作りたいです、お願いします
鶏もも肉、豚ばら薄切り肉、人参、筍水煮、大根、長芋、しめじ、えのき、プチトマト、
ツナ缶、乾燥ワカメ、卵、かにかま、ちりめんジャコ、板こんにゃく、油揚げ、高菜漬け
あと２、３品作りたいです、お願いします
鶏もも肉、豚ばら薄切り肉、人参、筍水煮、大根、長芋、しめじ、えのき、プチトマト、
ツナ缶、乾燥ワカメ、卵、かにかま、ちりめんジャコ、板こんにゃく、油揚げ、高菜漬け
752 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 11:21:06
スレ違いだったらすみません
大根の間引き菜（長さ20ｃｍくらい）を大量にもらいました。
おひたし、油炒め以外の調理法があったら教えてください。
他のおかずはおでんとトマトサラダです。
大根の間引き菜（長さ20ｃｍくらい）を大量にもらいました。
おひたし、油炒め以外の調理法があったら教えてください。
他のおかずはおでんとトマトサラダです。
753 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 12:20:53
夜中に帰ってくる夫がちょっとつまめる酒の肴をお願いします。
私の一人の夜ご飯のおかずと兼用出来るものが嬉しいです。
じゃがいも タマネギ キャベツ ニンジン レタス トマト 大根
ハム とろけるチーズ 豚もも肉薄切り 鶏もも肉 わかめ
ツナ缶 コンビーフ缶
よろしくお願いします
私の一人の夜ご飯のおかずと兼用出来るものが嬉しいです。
じゃがいも タマネギ キャベツ ニンジン レタス トマト 大根
ハム とろけるチーズ 豚もも肉薄切り 鶏もも肉 わかめ
ツナ缶 コンビーフ缶
よろしくお願いします
>>753
和洋中を取り揃えてみた
ワカメ、ツナ、トマト → ワカメとツナの青じそサラダ
大根、人参、鶏もも肉 → 鶏と根菜の照り煮
じゃがいも → じゃがいもの味噌汁
キャベツ、玉葱、豚もも肉 → ホイコーロー風味噌炒め
大根、人参、ハム → 千切り野菜の中華サラダ
レタス、ワカメ → ちぎりレタスのスープ
じゃがいも、コンビーフ、玉葱、チーズ → ポテトグラタン
レタス、トマト、鶏もも肉 → 鶏の炙り焼きのシーザーサラダ
人参、キャベツ、ハム → 野菜のコンソメスープ
和洋中を取り揃えてみた
ワカメ、ツナ、トマト → ワカメとツナの青じそサラダ
大根、人参、鶏もも肉 → 鶏と根菜の照り煮
じゃがいも → じゃがいもの味噌汁
キャベツ、玉葱、豚もも肉 → ホイコーロー風味噌炒め
大根、人参、ハム → 千切り野菜の中華サラダ
レタス、ワカメ → ちぎりレタスのスープ
じゃがいも、コンビーフ、玉葱、チーズ → ポテトグラタン
レタス、トマト、鶏もも肉 → 鶏の炙り焼きのシーザーサラダ
人参、キャベツ、ハム → 野菜のコンソメスープ
755 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 13:17:09
756 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 13:18:05
>>751
えのきわかめカニカマ（orじゃこ）のサラダ
あぶらげにタケノコ長いもえのき高菜あたりを刻んできんちゃくにしてあぶる
>>752
即席漬け
なんかもう１品うま味の出るものとあわせてかきあげ
>>753
トマトコンビーフトマトのチーズ焼き
大根と鶏ももの煮物
キャベツと豚肉を巻いてロールキャベツ風
豚しゃぶ大根わかめサラダ
豚肉入り野菜炒め
えのきわかめカニカマ（orじゃこ）のサラダ
あぶらげにタケノコ長いもえのき高菜あたりを刻んできんちゃくにしてあぶる
>>752
即席漬け
なんかもう１品うま味の出るものとあわせてかきあげ
>>753
トマトコンビーフトマトのチーズ焼き
大根と鶏ももの煮物
キャベツと豚肉を巻いてロールキャベツ風
豚しゃぶ大根わかめサラダ
豚肉入り野菜炒め
757 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 13:19:33
大根葉について皆さんありがとうございます。
今日はイカゲソを解凍してかき揚げに（揚げるのは盲点でした）
残りは明日までに漬物と煮物にしてみます！
今日はイカゲソを解凍してかき揚げに（揚げるのは盲点でした）
残りは明日までに漬物と煮物にしてみます！
760 ：753：04/09/11 13:39:47
755さんの油揚げのおつまみおいしそうですね。やってみようかな。
油揚げ買ってきます。
754さんの
「鶏の炙り焼きのシーザーサラダ」が激しくおいしそうなんですが、
どうやって作ればいいのでしょうか？
申し訳ありませんがよろしければ作り方を教えてください。
756さんの「キャベツと豚肉ロールキャベツ風」、明日やってみます！
油揚げ買ってきます。
754さんの
「鶏の炙り焼きのシーザーサラダ」が激しくおいしそうなんですが、
どうやって作ればいいのでしょうか？
申し訳ありませんがよろしければ作り方を教えてください。
756さんの「キャベツと豚肉ロールキャベツ風」、明日やってみます！
>>760
鶏肉に塩、胡椒（あれば荒挽きの黒胡椒）を振り、フライパンでじっくりと焼く
焼き上がった鶏肉を細く切り、レタスやトマトと混ぜ合わせる
シーザードレッシングをかけ、あればパルメザンチーズ、クルトン、トッピングベーコンを振りかける
だいたい↑こんな感じです
鶏肉に塩、胡椒（あれば荒挽きの黒胡椒）を振り、フライパンでじっくりと焼く
焼き上がった鶏肉を細く切り、レタスやトマトと混ぜ合わせる
シーザードレッシングをかけ、あればパルメザンチーズ、クルトン、トッピングベーコンを振りかける
だいたい↑こんな感じです
762 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 15:06:39
763 ：753：04/09/11 16:05:28
>761さん
お手間とらせてすいませんでした。幸いシーザードレッシングあるので
早速やってみます！
>762さん
違和感なかったです・・・ｗ
「夜遅く帰宅する夫の酒の肴」ってとこにさっぱり感を出してくれたのかと。
いつもいつもみなさんありがとうございます。
感謝age！
お手間とらせてすいませんでした。幸いシーザードレッシングあるので
早速やってみます！
>762さん
違和感なかったです・・・ｗ
「夜遅く帰宅する夫の酒の肴」ってとこにさっぱり感を出してくれたのかと。
いつもいつもみなさんありがとうございます。
感謝age！
>>743さん、ありがとんみょうが冷凍します
引き続きいい案があれば、お待ちしてます
引き続きいい案があれば、お待ちしてます
765 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 16:59:28
急に今晩の食事を任されてしまいました；
お助け下さい…
豆乳 なめたけ 生おから くわい ショウガ
冷凍トマト 豚ひき 豚ひれ塊 パイシート いんげん 鳥モモ
さといも ブロッコリー グリンピース ごぼう れんこん
キャベツ まいたけ ニンジン キュウリ しめじ なす ゴーヤ
がありました。
昨日はロールキャベツでした。
私料理苦手なのですが6人家族の胃を満たさねばなりません；；
豚ひれ塊がやたらとあるのでそれをメインディッシュに持っていければ、と
思ってます。
なにかお勧めありますでしょうか。
お助け下さい…
豆乳 なめたけ 生おから くわい ショウガ
冷凍トマト 豚ひき 豚ひれ塊 パイシート いんげん 鳥モモ
さといも ブロッコリー グリンピース ごぼう れんこん
キャベツ まいたけ ニンジン キュウリ しめじ なす ゴーヤ
がありました。
昨日はロールキャベツでした。
私料理苦手なのですが6人家族の胃を満たさねばなりません；；
豚ひれ塊がやたらとあるのでそれをメインディッシュに持っていければ、と
思ってます。
なにかお勧めありますでしょうか。
766 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 17:39:54
>>765
まだ見てるかな？
料理が苦手ならしょうが焼きとかいいかも・・
豚ヒレを薄く切って酒をまぶす。、すりおろしたしょうがとしょう油、みりん
を混ぜたものに１５分つけて焼く。仕上げにつけ汁をフライパンに流して
からませる。
キャベツ千切りとゆでブロッコリー・ニンジンを添えて。
○鳥モモ、ニンジン、しめじ、マイタケでシチューを作って陶器の器に
持ってから上からパイシートを重ねてオーブンで焼く
○なすに塩を振って揉み、水で洗ってしっかり絞ったら、酢、砂糖、
しょうゆで味付けしてなますにする。
○ごぼう、なめたけ、にんじん、さといもで味噌汁。
○ニンジン、ごぼうできんぴら。味付けが不安なら炒めて
からマヨ、ごま油、ポン酢でサラダとか。
○・・・・豆乳を土鍋で熱してひきあげ湯葉ｗ
こんなもんか・・微妙でごめんね
まだ見てるかな？
料理が苦手ならしょうが焼きとかいいかも・・
豚ヒレを薄く切って酒をまぶす。、すりおろしたしょうがとしょう油、みりん
を混ぜたものに１５分つけて焼く。仕上げにつけ汁をフライパンに流して
からませる。
キャベツ千切りとゆでブロッコリー・ニンジンを添えて。
○鳥モモ、ニンジン、しめじ、マイタケでシチューを作って陶器の器に
持ってから上からパイシートを重ねてオーブンで焼く
○なすに塩を振って揉み、水で洗ってしっかり絞ったら、酢、砂糖、
しょうゆで味付けしてなますにする。
○ごぼう、なめたけ、にんじん、さといもで味噌汁。
○ニンジン、ごぼうできんぴら。味付けが不安なら炒めて
からマヨ、ごま油、ポン酢でサラダとか。
○・・・・豆乳を土鍋で熱してひきあげ湯葉ｗ
こんなもんか・・微妙でごめんね
767 ：765：04/09/11 17:55:47
も一回見に来て良かった…！
766さん、ありがとうございます！！！
766さん、ありがとうございます！！！
>>741
漬物(丸茄子 大根 胡瓜 ゴーヤー キャベツ みょうがなど）
蒸し野菜やグリル焼き(胡瓜以外
塩胡椒 バルサミコ ポン酢醤油 マスタード 味噌 ピリ辛 胡麻ダレ 焼肉タレ ドレッシングなど お好みで)
スープ煮(→ポトフ→トマト煮やシチューやカレーに変化させる)
だし煮(→おでん 煮物などに変化させる）
サラダ 味噌汁 野菜炒め
その他
コロッケ
ピクルス 酢漬け
干し野菜
南瓜 さつま芋などはお菓子にも
野菜豊富でうらやましいです！
漬物(丸茄子 大根 胡瓜 ゴーヤー キャベツ みょうがなど）
蒸し野菜やグリル焼き(胡瓜以外
塩胡椒 バルサミコ ポン酢醤油 マスタード 味噌 ピリ辛 胡麻ダレ 焼肉タレ ドレッシングなど お好みで)
スープ煮(→ポトフ→トマト煮やシチューやカレーに変化させる)
だし煮(→おでん 煮物などに変化させる）
サラダ 味噌汁 野菜炒め
その他
コロッケ
ピクルス 酢漬け
干し野菜
南瓜 さつま芋などはお菓子にも
野菜豊富でうらやましいです！
769 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 21:15:12
彼氏にご飯を作ってあげたいのですが何でもいいって言われました・・・
私は実家住まいなのでたまにしか料理しないのでなに作っていいのかわかりません。
調味料はたぶん一通りあります。
あと、冷蔵庫にはジャガイモ、玉ねぎ、牛乳、トマトジュースしかありません。
どなたか献立おねがいしますー！！
私は実家住まいなのでたまにしか料理しないのでなに作っていいのかわかりません。
調味料はたぶん一通りあります。
あと、冷蔵庫にはジャガイモ、玉ねぎ、牛乳、トマトジュースしかありません。
どなたか献立おねがいしますー！！
>>769
マカロニあれば、ジャガイモ・タマネギと一緒にポテトグラタン。
チーズ無いからあっさりめのになるけど大丈夫かな？
あとは、トマトジュースが無塩ならシャーベット作っても良いかも。
買い足し出来ないのかな？
マカロニあれば、ジャガイモ・タマネギと一緒にポテトグラタン。
チーズ無いからあっさりめのになるけど大丈夫かな？
あとは、トマトジュースが無塩ならシャーベット作っても良いかも。
買い足し出来ないのかな？
>>769
缶詰とかないの？
肉･魚類も一切ないの？
料理が苦手なら、コンビニでウインナｰ（高級そうな手作りっぽいやつ）を一袋
買って、それとジャガイモと玉ねぎを炒めてジャーマンポテトを作る。
塩と胡椒とウインナｰの味だけで絶対に失敗しないからね。
白ワインかお酒を入れても良し。
ウインナｰは一本を斜めに３つ位に切ると、見た目も良いし味も染み出てGOOD！
缶詰とかないの？
肉･魚類も一切ないの？
料理が苦手なら、コンビニでウインナｰ（高級そうな手作りっぽいやつ）を一袋
買って、それとジャガイモと玉ねぎを炒めてジャーマンポテトを作る。
塩と胡椒とウインナｰの味だけで絶対に失敗しないからね。
白ワインかお酒を入れても良し。
ウインナｰは一本を斜めに３つ位に切ると、見た目も良いし味も染み出てGOOD！
772 ：769：04/09/11 23:34:04
買い足しできます！！
缶詰はナタデココとなんか得体不明なものがあったような・・・？
缶詰はナタデココとなんか得体不明なものがあったような・・・？
773 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/11 23:42:00
得体不明なものが気になる。
晒して！
晒して！
>>772
ジャガイモが生のまま・・・というのだけは気をつけてね。
洗って皮のままラップをして、レンジでチン（根菜のボタンで中まで。無理なら切ってお皿に
平たく並べてまんべんなく火を通す）してから作ると早いよ。
生の状態、というのがよくわからなければお箸を刺して見てジャガイモが軽くサクサクと
半分に割れるようなら大丈夫。なんなら一つ食べてみてね。
全然自信がなければ白ワインと少量の水で蒸し焼きにして、仕上げにフタをとって炒めて
水をとばしても（・∀・）ｲｲ！
正体不明な缶詰が激しく気になる・・・
ジャガイモが生のまま・・・というのだけは気をつけてね。
洗って皮のままラップをして、レンジでチン（根菜のボタンで中まで。無理なら切ってお皿に
平たく並べてまんべんなく火を通す）してから作ると早いよ。
生の状態、というのがよくわからなければお箸を刺して見てジャガイモが軽くサクサクと
半分に割れるようなら大丈夫。なんなら一つ食べてみてね。
全然自信がなければ白ワインと少量の水で蒸し焼きにして、仕上げにフタをとって炒めて
水をとばしても（・∀・）ｲｲ！
正体不明な缶詰が激しく気になる・・・
>>741
野菜だけ消費しようと思ってもなかなか減らない。
でもお肉一切れ食べると野菜もﾊﾟｸﾊﾟｸ入る！
･･･そんなのはうちだけかな？
もし似たような感覚をお持ちでしたら↓どうぞ。
豚ﾊﾞﾗでも買ってきて角煮を煮汁多目につくっておけば
その煮汁で大根・じゃがいも・玉ねぎ・人参・牛蒡・茄子を煮ても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
野菜だけ消費しようと思ってもなかなか減らない。
でもお肉一切れ食べると野菜もﾊﾟｸﾊﾟｸ入る！
･･･そんなのはうちだけかな？
もし似たような感覚をお持ちでしたら↓どうぞ。
豚ﾊﾞﾗでも買ってきて角煮を煮汁多目につくっておけば
その煮汁で大根・じゃがいも・玉ねぎ・人参・牛蒡・茄子を煮ても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
「彼氏の家族が留守なので料理を」とか
「彼氏にご飯つくってあげたい」とかいらん情報を書くのってなんで？
普通に「彼と私の二人分、材料は～」とか書けばいいのに。
「彼氏にご飯つくってあげたい」とかいらん情報を書くのってなんで？
普通に「彼と私の二人分、材料は～」とか書けばいいのに。
たしかに>742にはちょっと引いた
>769、正体不明の缶詰教えてくれないかな。もう見てないのかな？
>769、正体不明の缶詰教えてくれないかな。もう見てないのかな？
おはようございます
今夜の献立をおねがいします
豚ひき肉 じゃがいも ベーコン ハム ソーセージ キャベツ
トマト 大根 生姜 カボチャ コンビーフ ツナ缶 わかめ
ニンジン 油揚げ
夫婦二人、元気のでるものが希望。買い足し可能です
よろしくおねがいします
今夜の献立をおねがいします
豚ひき肉 じゃがいも ベーコン ハム ソーセージ キャベツ
トマト 大根 生姜 カボチャ コンビーフ ツナ缶 わかめ
ニンジン 油揚げ
夫婦二人、元気のでるものが希望。買い足し可能です
よろしくおねがいします
780 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/12 11:13:49
781 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/12 11:32:31
>>779
無いものは買い足しで。
肉詰めかぼちゃ蒸しのあんかけ(挽肉、生姜、タマネギ、かぼちゃ)
にんじんとキャベツのおひたし
トマト、ツナ、わかめの和え物
大根と油揚げのみそ汁
ソーセージとジャガイモのグラタン(ソーセージ、ジャガイモ、タマネギ、きのこを追加しても可)
油揚げと大根のサラダ(油揚げ(焼いてカリカリにする)、大根、トマト、キャベツ)
パンプキンスープ
肉団子と野菜の中華風煮込み(挽肉、タマネギ、にんじん、大根、キャベツ、生姜、ニンニク、青梗菜、オイスターソース、沙茶醤(あれば))
パンプキンサラダ(かぼちゃ、にんじん、ハム、タマネギ、トマト)
キャベツスープ
無いものは買い足しで。
肉詰めかぼちゃ蒸しのあんかけ(挽肉、生姜、タマネギ、かぼちゃ)
にんじんとキャベツのおひたし
トマト、ツナ、わかめの和え物
大根と油揚げのみそ汁
ソーセージとジャガイモのグラタン(ソーセージ、ジャガイモ、タマネギ、きのこを追加しても可)
油揚げと大根のサラダ(油揚げ(焼いてカリカリにする)、大根、トマト、キャベツ)
パンプキンスープ
肉団子と野菜の中華風煮込み(挽肉、タマネギ、にんじん、大根、キャベツ、生姜、ニンニク、青梗菜、オイスターソース、沙茶醤(あれば))
パンプキンサラダ(かぼちゃ、にんじん、ハム、タマネギ、トマト)
キャベツスープ
あー、やっぱりそうなのか。自慢っつーより、「彼氏が、ｳﾌ」って
言いたい年頃なのかもしれんね。夫とラブラブな主婦もごまんといるから、
自慢にはならんよね。
780は「彼氏」と書く本人ですか？ ageてまで書くほどのことはないかと。
言いたい年頃なのかもしれんね。夫とラブラブな主婦もごまんといるから、
自慢にはならんよね。
780は「彼氏」と書く本人ですか？ ageてまで書くほどのことはないかと。
783 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/12 11:50:10
>>779
素材にスタミナ系は豚肉くらいだから、どうしても買い足しになっちゃうねぇ。
豚ひきとニンニク芽の炒め物
コロッケに千切りキャベツ
ポトフ（トマト追加可）
焼きあぶらげにおろし生姜（なんか具をつめても良し。オクラ納豆とか元気出るよ）
素材にスタミナ系は豚肉くらいだから、どうしても買い足しになっちゃうねぇ。
豚ひきとニンニク芽の炒め物
コロッケに千切りキャベツ
ポトフ（トマト追加可）
焼きあぶらげにおろし生姜（なんか具をつめても良し。オクラ納豆とか元気出るよ）
784 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/12 12:34:35
明後日が祖父の誕生日なのですが、私は明日家に帰ってしまうため
今日、晩ご飯を何か作ろうと考えています。
メインとして鶏肉のワイン煮込みを考えています。
付け合わせとして、サラダ・スープ類の２品が欲しいのですが
なにかご馳走っぽい？良い案は無いでしょうか
レシピがあれば大抵のものは作れると思いますが、できるだけテクニックを要さない物がありがたいです
材料は買い物に行くつもりですので、なんでも良いです。
よろしくお願いします
今日、晩ご飯を何か作ろうと考えています。
メインとして鶏肉のワイン煮込みを考えています。
付け合わせとして、サラダ・スープ類の２品が欲しいのですが
なにかご馳走っぽい？良い案は無いでしょうか
レシピがあれば大抵のものは作れると思いますが、できるだけテクニックを要さない物がありがたいです
材料は買い物に行くつもりですので、なんでも良いです。
よろしくお願いします
785 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/12 13:35:24
>>784
きちんと作ったポテトサラダはいかがでしょう？
蒸したじゃがいもは熱々で皮をむいて、自家製ドレッシング（寿司酢か、
酢＋砂糖、マスタード、塩胡椒、オリーブオイルorサラダオイル）をか
けておく。
晒し玉葱、ゆで卵はみじん切り。スライスした胡瓜、生ハム、シェル型
のマカロニをじゃがいもと混ぜる。
マヨネーズに牛乳少々を合わせてゆるめにして、上記と和える。
ちぎったサラダ菜をまぜてもいいし、ケイパーが嫌いじゃなかったら、
ケイパーを入れるのもとっても美味しいです。
多めに作って明日の朝にポテトサラダサンドイッチにしても美味しい
です。
きちんと作ったポテトサラダはいかがでしょう？
蒸したじゃがいもは熱々で皮をむいて、自家製ドレッシング（寿司酢か、
酢＋砂糖、マスタード、塩胡椒、オリーブオイルorサラダオイル）をか
けておく。
晒し玉葱、ゆで卵はみじん切り。スライスした胡瓜、生ハム、シェル型
のマカロニをじゃがいもと混ぜる。
マヨネーズに牛乳少々を合わせてゆるめにして、上記と和える。
ちぎったサラダ菜をまぜてもいいし、ケイパーが嫌いじゃなかったら、
ケイパーを入れるのもとっても美味しいです。
多めに作って明日の朝にポテトサラダサンドイッチにしても美味しい
です。
786 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/12 13:36:51
>>784
スープは、コーンポタージュとか、コーンと卵のスープなどは？
とうもろこしの実をナイフで削ってフライパンで炒める。塩胡椒を
して少しだけ味つけしておく。フードプロセッサーにかけて、漉し
器で裏ごし。生クリームか牛乳、バターか、その辺りを適当に加え
る。加えないで素材の味だけでも。
溶き卵と生姜汁、胡麻油で、ちょっと中華風のスープというのも、
ワイン煮に合わなくもないかと思います。
スープは、コーンポタージュとか、コーンと卵のスープなどは？
とうもろこしの実をナイフで削ってフライパンで炒める。塩胡椒を
して少しだけ味つけしておく。フードプロセッサーにかけて、漉し
器で裏ごし。生クリームか牛乳、バターか、その辺りを適当に加え
る。加えないで素材の味だけでも。
溶き卵と生姜汁、胡麻油で、ちょっと中華風のスープというのも、
ワイン煮に合わなくもないかと思います。
>>741
ジャガイモをレンジで皮付きのままチンするじゃん。まるごと。
出来上がったら十文字に包丁を入れて、真中に塩と胡椒とバターを乗せてジャガバター。
すごい消費できるよ。
パスタの材料の袋入りの明太子ソースでもかければ超美味しい・・・
ジャガイモをレンジで皮付きのままチンするじゃん。まるごと。
出来上がったら十文字に包丁を入れて、真中に塩と胡椒とバターを乗せてジャガバター。
すごい消費できるよ。
パスタの材料の袋入りの明太子ソースでもかければ超美味しい・・・
788 ：769：04/09/12 14:25:47
献立ありがとうございましたー☆
結局ポテトグラタンとサラダとスープにしようとおもってます。
正体不明の缶詰は彼氏もなんだかわからなくて食べられないみたいです・・・
英語じゃない文字が書いてあって二人とも恐ろしくてあけられないんです。
結局ポテトグラタンとサラダとスープにしようとおもってます。
正体不明の缶詰は彼氏もなんだかわからなくて食べられないみたいです・・・
英語じゃない文字が書いてあって二人とも恐ろしくてあけられないんです。
>>755>>756
ありがとうございます
焼いた油揚げに大根おろしを乗せて･･･ってのをやってみました
非常に美味しかったです
確かに酒の肴にも合いそうです
（自分は下戸なのですが･･･）
アジの干物がもう少し残っているので、それを使った一品を考えて下さい
教えて厨ですいませんが、よろしくお願いします
ありがとうございます
焼いた油揚げに大根おろしを乗せて･･･ってのをやってみました
非常に美味しかったです
確かに酒の肴にも合いそうです
（自分は下戸なのですが･･･）
アジの干物がもう少し残っているので、それを使った一品を考えて下さい
教えて厨ですいませんが、よろしくお願いします
アジの干物を焼いて、ほぐして大根をおろしたものと和える。
お醤油と味の素で味付け。
その上にのりをぱらぱらと振ると、小鉢が一品出来ておしゃれだよ。
そのまま焼いたんだと飽きてる時にｵｽｽﾒ｡
お醤油と味の素で味付け。
その上にのりをぱらぱらと振ると、小鉢が一品出来ておしゃれだよ。
そのまま焼いたんだと飽きてる時にｵｽｽﾒ｡
>>784
メインが鶏のワイン煮込みなら…
シーフードマリネのサラダ
カルパッチョ+野菜サラダ
スモークサーモン＋サラダ
ローストビーフ+サラダ
きのこのスープ(季節感があって良いかなぁと思って)
南瓜のスープ
カニのコンソメスープ(かには缶詰でも)
温泉卵＋コンソメジュレ(安いけど見栄えして､年配の方でも美味しく召し上がれる)
海老のビスクのスープ
ズッパ･ディ･ペッシェ
ガスパチョ
さつま芋のスープ
じゃが芋のスープ
メインが鶏のワイン煮込みなら…
シーフードマリネのサラダ
カルパッチョ+野菜サラダ
スモークサーモン＋サラダ
ローストビーフ+サラダ
きのこのスープ(季節感があって良いかなぁと思って)
南瓜のスープ
カニのコンソメスープ(かには缶詰でも)
温泉卵＋コンソメジュレ(安いけど見栄えして､年配の方でも美味しく召し上がれる)
海老のビスクのスープ
ズッパ･ディ･ペッシェ
ガスパチョ
さつま芋のスープ
じゃが芋のスープ
792 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/12 22:32:33
どうもお腹の調子が良くないのでお腹にやさしい朝食を作ろうと思っているのですが
何かお勧めのメニューありますか？
材料は買い揃えるので何でもオッケーです。
何かお勧めのメニューありますか？
材料は買い揃えるので何でもオッケーです。
793 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 00:14:24
大人2人分です。夕飯に…と考えています。
茄子３本 鶏もも肉４００グラム ササミ４切れ プチトマト1パック 卵１１玉
明太子 パスタ麺１００グラム コーン缶 大根１／４本 しめじ１／２パック キュウリ１本
人参2本 キャベツ１／３個 冷凍秋刀魚２尾 冷凍アジ３尾 冷凍餅たくさん!
乾物（ワカメ、昆布、ひじき、麩） 梨
おねがいします。
茄子３本 鶏もも肉４００グラム ササミ４切れ プチトマト1パック 卵１１玉
明太子 パスタ麺１００グラム コーン缶 大根１／４本 しめじ１／２パック キュウリ１本
人参2本 キャベツ１／３個 冷凍秋刀魚２尾 冷凍アジ３尾 冷凍餅たくさん!
乾物（ワカメ、昆布、ひじき、麩） 梨
おねがいします。
追加食材です
焼き豆腐１丁 レタス１／２個 明太子１箱（５～６本ぐらい） すし太郎の素（2合分）
焼き豆腐１丁 レタス１／２個 明太子１箱（５～６本ぐらい） すし太郎の素（2合分）
>>794
好きなのﾄﾞｿﾞｰ
鶏肉
照り焼き 大根おろし添え・空揚げ・きゅうりとバンバンジー・卵と親子煮・焼き豆腐と肉豆腐
ささみ フライ・大根、きゅうり、プチトマトでサラダ
秋刀魚 蒲焼・煮つけ・塩焼き
アジ 煮付け・フライ・塩焼き・ムニエル
明太子と大根のサラダ
茄子としめじでソテー
焼き茄子・揚げだし茄子
ワカメと麩の味噌汁・和え物
キャベツの味噌汁・コールスローなど
好きなのﾄﾞｿﾞｰ
鶏肉
照り焼き 大根おろし添え・空揚げ・きゅうりとバンバンジー・卵と親子煮・焼き豆腐と肉豆腐
ささみ フライ・大根、きゅうり、プチトマトでサラダ
秋刀魚 蒲焼・煮つけ・塩焼き
アジ 煮付け・フライ・塩焼き・ムニエル
明太子と大根のサラダ
茄子としめじでソテー
焼き茄子・揚げだし茄子
ワカメと麩の味噌汁・和え物
キャベツの味噌汁・コールスローなど
797 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 01:59:10
「ゴキブリ風イカ焼き」
◇ ゴキブリ…２００グラム
◇ イカ…２杯
◇ ニンニク…４切れ
◇ ねぎ…２本
◇ 粉唐辛子…大さじ２
◇ ごま油…小さじ１
◇ 醤油…大さじ２
◇ 砂糖…大さじ２/３
◇ 化学調味料…小さじ１/５
◇ コショウ…小さじ１/６
作り方
①ゴキブリは新鮮で肉が厚い物を探し、ガーゼなどで皮を剥き、腹を切り、内臓を取り出してまたよく洗う。
②①のゴキブリを６cmの長さに切り表側に切り込みを４つほど入れる。
③ニンニクはすり下ろし、ねぎは細かく切る。
④醤油、砂糖、ニンニク、粉唐辛子、化学調味料、コショウ、ゴキブリなどを一緒に混ぜヤンヨムジャンをつくる。
⑤大きい皿にゴキブリを入れ④のヤンヨムジャンで味付けし、ごま油を加えまたもみ混ぜ、つけておく。
⑥焼き網に銀紙をひき⑤のイカを焼く。半生くらいになったらヤンヨムジャンにもう一度つけ、また焼く。
◇ ゴキブリ…２００グラム
◇ イカ…２杯
◇ ニンニク…４切れ
◇ ねぎ…２本
◇ 粉唐辛子…大さじ２
◇ ごま油…小さじ１
◇ 醤油…大さじ２
◇ 砂糖…大さじ２/３
◇ 化学調味料…小さじ１/５
◇ コショウ…小さじ１/６
作り方
①ゴキブリは新鮮で肉が厚い物を探し、ガーゼなどで皮を剥き、腹を切り、内臓を取り出してまたよく洗う。
②①のゴキブリを６cmの長さに切り表側に切り込みを４つほど入れる。
③ニンニクはすり下ろし、ねぎは細かく切る。
④醤油、砂糖、ニンニク、粉唐辛子、化学調味料、コショウ、ゴキブリなどを一緒に混ぜヤンヨムジャンをつくる。
⑤大きい皿にゴキブリを入れ④のヤンヨムジャンで味付けし、ごま油を加えまたもみ混ぜ、つけておく。
⑥焼き網に銀紙をひき⑤のイカを焼く。半生くらいになったらヤンヨムジャンにもう一度つけ、また焼く。
>>792
もう今更遅いかな？お大事に！
おかゆか雑炊(卵や梅干おかかなど）かご飯
温泉卵(↑で卵を使わなかったら)
納豆
味噌汁(豆腐 じゃが芋 南瓜など)
ヨーグルトと果物(バナナ､おろし林檎など）
ホットミルク
ロールパンなど柔らかいパン
スクランブルエッグか半熟卵
ヨーグルトと果物
野菜ジュース
>>794
鶏ももグリル焼き
焼き茄子
サラダ(プチトマト キャベツ 胡瓜 人参など)
明太おろしあえ
しめじソテー
わかめの味噌汁
梨
ささみ明太焼きかフライ
茄子も↑と一緒に焼きかフライ
サラダ
しめじオムレツ
卵とコーンのスープ
その他
鶏もも：ソテー 照り焼き
ささみ：蒸し鶏の和え物
秋刀魚：塩焼き 蒲焼 煮物 秋刀魚ご飯 ソテー
鯵：塩焼き フライ オーブン焼き
卵:オムレツ 卵焼き 出し巻き卵 茶碗蒸し 温泉卵 かき玉汁
明太子：そのまま 明太オムレツ 人参やしめじや蒸し鶏と和え物 胡瓜にのせて 明太パスタ
味噌汁(茄子か大根かキャベツか人参か麩など）
即席漬(大根 キャベツ 人参 胡瓜 茄子 昆布など）
もう今更遅いかな？お大事に！
おかゆか雑炊(卵や梅干おかかなど）かご飯
温泉卵(↑で卵を使わなかったら)
納豆
味噌汁(豆腐 じゃが芋 南瓜など)
ヨーグルトと果物(バナナ､おろし林檎など）
ホットミルク
ロールパンなど柔らかいパン
スクランブルエッグか半熟卵
ヨーグルトと果物
野菜ジュース
>>794
鶏ももグリル焼き
焼き茄子
サラダ(プチトマト キャベツ 胡瓜 人参など)
明太おろしあえ
しめじソテー
わかめの味噌汁
梨
ささみ明太焼きかフライ
茄子も↑と一緒に焼きかフライ
サラダ
しめじオムレツ
卵とコーンのスープ
その他
鶏もも：ソテー 照り焼き
ささみ：蒸し鶏の和え物
秋刀魚：塩焼き 蒲焼 煮物 秋刀魚ご飯 ソテー
鯵：塩焼き フライ オーブン焼き
卵:オムレツ 卵焼き 出し巻き卵 茶碗蒸し 温泉卵 かき玉汁
明太子：そのまま 明太オムレツ 人参やしめじや蒸し鶏と和え物 胡瓜にのせて 明太パスタ
味噌汁(茄子か大根かキャベツか人参か麩など）
即席漬(大根 キャベツ 人参 胡瓜 茄子 昆布など）
799 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 15:36:53
メインが小あじの南蛮漬けなのですが、副菜が思い浮かびません。
できれば買い足しなしで、あっさりめのものを教えてください。食べるのは男女ふたり。
あるのは↓
・さつまいも1/3本
・大根、赤ピーマン、みょうが、きゅうり、れんこん
・たらこ、厚揚げ、卵
できれば買い足しなしで、あっさりめのものを教えてください。食べるのは男女ふたり。
あるのは↓
・さつまいも1/3本
・大根、赤ピーマン、みょうが、きゅうり、れんこん
・たらこ、厚揚げ、卵
801 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 15:45:53
802 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 16:10:11
大人２人、子供１人です。洋食ばかり続いていたので和食中心でお願いします。
豚バラ肉、牛肩薄切り肉、キャベツ、ネギ、タマネギ
人参、さやいんげん、セロリ、きゅうり、サツマイモ
大根のしっぽ、卵、カマボコ
豚バラ肉、牛肩薄切り肉、キャベツ、ネギ、タマネギ
人参、さやいんげん、セロリ、きゅうり、サツマイモ
大根のしっぽ、卵、カマボコ
803 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 16:26:26
>>802
牛肉、いんげん、人参の炊き合わせ
キュウリとキャベツの浅漬け
かまぼこ巻き卵焼き、大根おろし
サツマイモのみそ汁
豚肉の野菜巻き塩焼き(豚肉、人参、ネギ、キャベツ、玉ねぎ)
いんげんとネギの卵とじ
セロリとかまぼこの酢の物
キャベツのみそ汁
牛肉、いんげん、人参の炊き合わせ
キュウリとキャベツの浅漬け
かまぼこ巻き卵焼き、大根おろし
サツマイモのみそ汁
豚肉の野菜巻き塩焼き(豚肉、人参、ネギ、キャベツ、玉ねぎ)
いんげんとネギの卵とじ
セロリとかまぼこの酢の物
キャベツのみそ汁
804 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 16:34:24
大人二人、さばの塩焼きは決まってます。
玉ねぎ、人参、茄子、えのき、大根、椎茸、水菜、豆腐、長ネギ
ジャガイモ、卵、ごぼう、わかめ、キャベツ、ひじき、油揚げ、納豆
モロヘイヤ
酒飲みなので汁物いりません。揚げ物は昼と重なるので避けたいです。
よろしくお願いします。
玉ねぎ、人参、茄子、えのき、大根、椎茸、水菜、豆腐、長ネギ
ジャガイモ、卵、ごぼう、わかめ、キャベツ、ひじき、油揚げ、納豆
モロヘイヤ
酒飲みなので汁物いりません。揚げ物は昼と重なるので避けたいです。
よろしくお願いします。
805 ：804：04/09/13 16:43:41
806 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 16:48:02
>>804
適当にピックアップしてくれ
ひじきの煮物(ひじき、油揚げ、人参、椎茸、えのき)
水菜とさらし玉ねぎの胡麻醤油和え
納豆オムレツ
モロヘイヤ入り卵焼き
油揚げ、えのき、玉ねぎの卵とじ
わかめとえのきの酢の物
焼き茄子
豆腐と茄子の煮物
長ネギと豆腐の卵とじ
人参とえのきの白和え
ひじきとわかめ入り卵焼き
茹でキャベツの炒り卵乗せ
適当にピックアップしてくれ
ひじきの煮物(ひじき、油揚げ、人参、椎茸、えのき)
水菜とさらし玉ねぎの胡麻醤油和え
納豆オムレツ
モロヘイヤ入り卵焼き
油揚げ、えのき、玉ねぎの卵とじ
わかめとえのきの酢の物
焼き茄子
豆腐と茄子の煮物
長ネギと豆腐の卵とじ
人参とえのきの白和え
ひじきとわかめ入り卵焼き
茹でキャベツの炒り卵乗せ
807 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 17:25:44
じゃがいも
にんじん
たまねぎ
キャベツ
ピーマン
なす
牛肉
豚肉
鶏肉
卵
これでなにか作れませんかね？
煮物系希望
にんじん
たまねぎ
キャベツ
ピーマン
なす
牛肉
豚肉
鶏肉
卵
これでなにか作れませんかね？
煮物系希望
808 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 17:28:33
男子大学生1人です。最近イタリアンが多いので和食でお願いします。
玉子６
たまねぎ３
じゃがいも４
長ネギ１／２本
唐揚げ用鳥モモ肉
豚バラ肉
牛（部位忘れました）薄切り
絹ごし豆腐１丁
油揚げ１枚
米
買い物行ってないので野菜が少ない・・・
よろしくおねがいしますm( _ _ )m
玉子６
たまねぎ３
じゃがいも４
長ネギ１／２本
唐揚げ用鳥モモ肉
豚バラ肉
牛（部位忘れました）薄切り
絹ごし豆腐１丁
油揚げ１枚
米
買い物行ってないので野菜が少ない・・・
よろしくおねがいしますm( _ _ )m
809 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 17:34:44
>>807
豚肉、茄子、人参の煮物
ゆで卵とジャガイモの煮物
焼きピーマン
キャベツのみそ汁
肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参)
茄子とピーマンの炒め煮
キャベツのみそ汁
親子煮(鶏肉、玉ねぎ、卵)
キャベツと茄子の浅漬け
人参の味噌汁
豚肉、茄子、人参の煮物
ゆで卵とジャガイモの煮物
焼きピーマン
キャベツのみそ汁
肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参)
茄子とピーマンの炒め煮
キャベツのみそ汁
親子煮(鶏肉、玉ねぎ、卵)
キャベツと茄子の浅漬け
人参の味噌汁
810 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 17:38:17
>>808
すき焼き風煮物(牛肉、長ネギ、豆腐)
焼き油揚げ、生姜醤油で
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
豚バラとジャガイモの胡麻味噌煮
豆腐とさらし玉ねぎのサラダ風
ネギのみそ汁
鶏肉と玉ねぎの生姜焼き
ネギ入り卵焼き
豆腐のみそ汁
すき焼き風煮物(牛肉、長ネギ、豆腐)
焼き油揚げ、生姜醤油で
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
豚バラとジャガイモの胡麻味噌煮
豆腐とさらし玉ねぎのサラダ風
ネギのみそ汁
鶏肉と玉ねぎの生姜焼き
ネギ入り卵焼き
豆腐のみそ汁
秋刀魚を焼こうと思っていたのですが、急遽肉料理がいいと言われ…
豚もも薄切り２００㌘、もやし２袋、ピーマン１個、
長葱、玉葱、人参、じゃがいも、卵、キムチ、大豆水煮
２人分で、メインがちょっとボリュームのある物だと嬉しいです。
お知恵をお貸しください。
豚もも薄切り２００㌘、もやし２袋、ピーマン１個、
長葱、玉葱、人参、じゃがいも、卵、キムチ、大豆水煮
２人分で、メインがちょっとボリュームのある物だと嬉しいです。
お知恵をお貸しください。
812 ：808：04/09/13 17:42:50
栗のリゾットとカボチャのポタージュは決まっているのですが、
秋刀魚を使って何か作りたいと思います。
自分では塩焼き秋刀魚しか思い浮かばないのですが、
リゾットとポタージュにあう秋刀魚料理はないでしょうか。
キャベツ、レタス、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、茄子
長ネギ、にんにく、生姜、牛乳、とろけるチーズ。
調味料は一通りあります。
大人二人です。お願いします。
秋刀魚を使って何か作りたいと思います。
自分では塩焼き秋刀魚しか思い浮かばないのですが、
リゾットとポタージュにあう秋刀魚料理はないでしょうか。
キャベツ、レタス、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、茄子
長ネギ、にんにく、生姜、牛乳、とろけるチーズ。
調味料は一通りあります。
大人二人です。お願いします。
814 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 17:50:18
>>811
豚肉と玉ねぎの生姜焼き、茹でもやし添え
大豆入り卵焼き
キムチとネギの炒め煮
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
豚肉の野菜巻き唐揚げ(豚肉、ピーマン、ネギ、玉ねぎ、人参)
ポテトサラダ
卵焼き
キムチと大豆のスープ
豚肉、大豆、野菜のスープ煮(豚肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、大豆)
キムチオムレツ
ジャガイモともやしのバターソテー
豚肉と玉ねぎの生姜焼き、茹でもやし添え
大豆入り卵焼き
キムチとネギの炒め煮
ジャガイモと玉ねぎのみそ汁
豚肉の野菜巻き唐揚げ(豚肉、ピーマン、ネギ、玉ねぎ、人参)
ポテトサラダ
卵焼き
キムチと大豆のスープ
豚肉、大豆、野菜のスープ煮(豚肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、大豆)
キムチオムレツ
ジャガイモともやしのバターソテー
815 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 17:53:38
>>813
適当に選べ
サンマフライのマリネ(サンマ、玉ねぎ、人参、ネギ)
サンマのガーリックムニエル、玉ねぎと茄子のソテー添え
サンマと茄子のグラタン(サンマ、茄子、にんにく、生姜、とろけるチーズ、牛乳)
サンマのつみれのスープ(サンマ、生姜、玉ねぎ、キャベツ、人参)
野菜のサンマ巻フリッター
適当に選べ
サンマフライのマリネ(サンマ、玉ねぎ、人参、ネギ)
サンマのガーリックムニエル、玉ねぎと茄子のソテー添え
サンマと茄子のグラタン(サンマ、茄子、にんにく、生姜、とろけるチーズ、牛乳)
サンマのつみれのスープ(サンマ、生姜、玉ねぎ、キャベツ、人参)
野菜のサンマ巻フリッター
>>802
薩摩芋ご飯
豚ばら肉、キャベツ、葱、人参、さやいんげんの醤油いため
セロリと大根の尻尾ときゅうりの塩漬け
人参の味噌汁
>>804
豆腐に白髪葱とワカメ、ひじきをのせ醤油をかけて冷奴
キャベツ、大根、水菜、人参の温野菜
好きなものを入れて出汁巻き卵
>>807
肉じゃが（ジャガイモ、人参、たまねぎ、肉）
キャベツ、ピーマン、人参、牛肉で回鍋肉風
>>808
豆腐入り親子丼（豆腐、卵、たまねぎ、鳥モモ肉）
細切りのジャガイモと葱と豚ばら肉の醤油炒め
薩摩芋ご飯
豚ばら肉、キャベツ、葱、人参、さやいんげんの醤油いため
セロリと大根の尻尾ときゅうりの塩漬け
人参の味噌汁
>>804
豆腐に白髪葱とワカメ、ひじきをのせ醤油をかけて冷奴
キャベツ、大根、水菜、人参の温野菜
好きなものを入れて出汁巻き卵
>>807
肉じゃが（ジャガイモ、人参、たまねぎ、肉）
キャベツ、ピーマン、人参、牛肉で回鍋肉風
>>808
豆腐入り親子丼（豆腐、卵、たまねぎ、鳥モモ肉）
細切りのジャガイモと葱と豚ばら肉の醤油炒め
>>818
サンマのグラタン風に+とろけるチーズ
サンマのグラタン風に+とろけるチーズ
>>806
1、2、6番頂きます。ども～
1、2、6番頂きます。ども～
823 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 20:18:11
炊き立ての白いご飯
ベーコン、たまねぎ、ねぎ、卵、レンコン、人参、大根
調味料全般
美味しいものが食べたいです。宜しくお願い致します。
ベーコン、たまねぎ、ねぎ、卵、レンコン、人参、大根
調味料全般
美味しいものが食べたいです。宜しくお願い致します。
ﾍﾞｰｺﾝとﾀﾏﾈｷﾞ炒めの卵とじ
ﾚﾝｺﾝと人参のｷﾝﾋﾟﾗ
大根とねぎの味噌汁
ﾚﾝｺﾝと人参のｷﾝﾋﾟﾗ
大根とねぎの味噌汁
827 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/13 23:57:54
彼氏と二人分夕ご飯お願いします。
キャベツ 温泉卵 ・・・しかありません（泣）
でも、買い足しできます。
おねがいします！！
キャベツ 温泉卵 ・・・しかありません（泣）
でも、買い足しできます。
おねがいします！！
>>827
適当に選んでくれ
ロールキャベツ
お好み焼き
ポトフ
豚生姜焼き 千切りキャベツそえ
ベーコン（または豚バラ）とキャベツのトマトソース煮
鶏手羽と大根の煮物
厚揚げと人参、牛蒡、こんにゃく、干し椎茸の煮しめ
里芋の煮つけ
ポテトサラダ
シーザーサラダ
トマト、レタス、帆立、アボカドのサラダ
揚げだし豆腐
茄子の揚げびたし
いろいろ茸のかき揚げ
わかめと葱とかき玉の中華風スープ
きのこといんげんの味噌汁
ミネストローネ
適当に選んでくれ
ロールキャベツ
お好み焼き
ポトフ
豚生姜焼き 千切りキャベツそえ
ベーコン（または豚バラ）とキャベツのトマトソース煮
鶏手羽と大根の煮物
厚揚げと人参、牛蒡、こんにゃく、干し椎茸の煮しめ
里芋の煮つけ
ポテトサラダ
シーザーサラダ
トマト、レタス、帆立、アボカドのサラダ
揚げだし豆腐
茄子の揚げびたし
いろいろ茸のかき揚げ
わかめと葱とかき玉の中華風スープ
きのこといんげんの味噌汁
ミネストローネ
829 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/14 01:54:44
>>827
もう遅いかな？今からならコンビニでパスタとベーコン買ってキャベツとでぺペロンチーノ作って温泉卵をのせる。
明日ならカレーとかトマトソースパスタ作って温泉卵のせて、キャベツと適当に野菜買ってスープに。
もう遅いかな？今からならコンビニでパスタとベーコン買ってキャベツとでぺペロンチーノ作って温泉卵をのせる。
明日ならカレーとかトマトソースパスタ作って温泉卵のせて、キャベツと適当に野菜買ってスープに。
831 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/14 08:32:14
大人２人子供２人、ピーマン、キャベツ、じゃがいも、もやし、
大根、ツナ缶、納豆、玉葱、葱、豆腐、竹輪、ソーセージ
うどん、しし唐、調味料は揃ってます。
大根、ツナ缶、納豆、玉葱、葱、豆腐、竹輪、ソーセージ
うどん、しし唐、調味料は揃ってます。
>>831
野菜と竹輪で焼きうどん
キャベツとソーセージのスープ煮
竹輪、ししとうの天ぷら
竹輪とピーマン（ししとう）炒め
大根とツナのサラダ
大根と竹輪の煮物
豆腐に納豆＆オニオンスライスのせ
豆腐ステーキ
じゃがいもとツナのグラタン
もやしのナムル
もやしと竹輪の和え物
野菜と竹輪で焼きうどん
キャベツとソーセージのスープ煮
竹輪、ししとうの天ぷら
竹輪とピーマン（ししとう）炒め
大根とツナのサラダ
大根と竹輪の煮物
豆腐に納豆＆オニオンスライスのせ
豆腐ステーキ
じゃがいもとツナのグラタン
もやしのナムル
もやしと竹輪の和え物
>>831
鉄板焼き(野菜 ソーセージ うどんなど）
ツナおろし
冷奴葱のせか豆腐と葱の味噌汁
焼きうどん(ピーマン キャベツ もやし 葱 うどん ちくわ）
焼きししとう
じゃが芋とソーセージのボイル
ツナと玉葱の和え物
その他
納豆おろし
豆腐ステーキ(ししとうも一緒に)
ざるうどんと天ぷら(ピーマン ちくわ 玉葱 ししとう 納豆 ツナ落とし揚げなど）
鉄板焼き(野菜 ソーセージ うどんなど）
ツナおろし
冷奴葱のせか豆腐と葱の味噌汁
焼きうどん(ピーマン キャベツ もやし 葱 うどん ちくわ）
焼きししとう
じゃが芋とソーセージのボイル
ツナと玉葱の和え物
その他
納豆おろし
豆腐ステーキ(ししとうも一緒に)
ざるうどんと天ぷら(ピーマン ちくわ 玉葱 ししとう 納豆 ツナ落とし揚げなど）
834 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/14 09:49:36
大人一人の夕食です。
アボカド半分とマグロの赤身のしょうゆ漬け（生）を使い切りたいです。
そのままワサビを添えて丼にすればいいような取り合わせですが、
マグロはもう火を通した方がよさそうな予感。
冷蔵庫にはマイタケと卵とミョウガ、冷凍庫に分葱の刻んだの。
調味料は一通りあります。食材の買い足し可。揚げ物不可。
どうぞよろしくお願いします。
アボカド半分とマグロの赤身のしょうゆ漬け（生）を使い切りたいです。
そのままワサビを添えて丼にすればいいような取り合わせですが、
マグロはもう火を通した方がよさそうな予感。
冷蔵庫にはマイタケと卵とミョウガ、冷凍庫に分葱の刻んだの。
調味料は一通りあります。食材の買い足し可。揚げ物不可。
どうぞよろしくお願いします。
835 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/14 09:50:43
>>831
ツナと豆腐の揚げ物
大根とツナのサラダ
もやしとちくわのスープ
ピーマンのおかか和え
ソーセージと玉ねぎのマヨネーズ焼き
じゃがいもと玉ねぎのコンソメ煮（キャベツ、ソーセージ、ピーマン）
納豆かき揚げ
豆腐の葱あんかけ
大根とちくわのポン酢和え
ツナと豆腐の揚げ物
大根とツナのサラダ
もやしとちくわのスープ
ピーマンのおかか和え
ソーセージと玉ねぎのマヨネーズ焼き
じゃがいもと玉ねぎのコンソメ煮（キャベツ、ソーセージ、ピーマン）
納豆かき揚げ
豆腐の葱あんかけ
大根とちくわのポン酢和え
836 ：ぱくぱく名無しさん ：04/09/14 09:54:16
>>384
マグロ漬けソテー 舞茸ソテー添え
アボカドスライス わさび醤油添え
みょうがのお吸い物
その他
アボカドとゆで卵のマヨあえ
舞茸のお吸い物
買い足しでサラダやお浸し､冷奴などがあるといいかなぁ｡
マグロ漬けソテー 舞茸ソテー添え
アボカドスライス わさび醤油添え
みょうがのお吸い物
その他
アボカドとゆで卵のマヨあえ
舞茸のお吸い物
買い足しでサラダやお浸し､冷奴などがあるといいかなぁ｡
大人二人の夕食です
かに缶
（まるずわいかにと書いてある。ほぐしてあるのか、棒状なのか不明）
他にあるのは、白菜、玉ねぎ、ジャガイモ、冷凍小芋、かぼちゃ、とうふ
買い足しできます。
多分同じ食卓にはﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰがのります。
何を作ればいいのやら困ってたら
賞味期限間近になってしまった・・・
お願いします
かに缶
（まるずわいかにと書いてある。ほぐしてあるのか、棒状なのか不明）
他にあるのは、白菜、玉ねぎ、ジャガイモ、冷凍小芋、かぼちゃ、とうふ
買い足しできます。
多分同じ食卓にはﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰがのります。
何を作ればいいのやら困ってたら
賞味期限間近になってしまった・・・
お願いします
> マグロ漬けソテー 舞茸ソテー添え
あ、なるほど！ それ頂きます。
> アボガドの辛子マヨネーズ和え
辛子マヨは初めてです。挑戦してみようかな。
ありがとうございました！
あ、なるほど！ それ頂きます。
> アボガドの辛子マヨネーズ和え
辛子マヨは初めてです。挑戦してみようかな。
ありがとうございました！
841 ：831：04/09/14 13:59:58
８３２さん、８３３さん、８３５さん。
ありがとうございました！！！
ありがとうございました！！！
842 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/14 15:47:44
大人2人分の夕飯をお願いします。
茄子３本 豚ロース切り落とし肉２００グラム 木綿豆腐１丁 ちくわ３本
プチトマト1パック 卵５玉 えのき１パック レタス１個 白菜１個
人参2本 たまねぎ１個 じゃがいも２個 キャベツ１個
よろしくおねがいします。
茄子３本 豚ロース切り落とし肉２００グラム 木綿豆腐１丁 ちくわ３本
プチトマト1パック 卵５玉 えのき１パック レタス１個 白菜１個
人参2本 たまねぎ１個 じゃがいも２個 キャベツ１個
よろしくおねがいします。
845 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/14 18:57:10
847 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 10:39:49
調味料、麺類はほぼ揃っています。
手羽元 300g
オクラ
厚揚げ 1枚
しめじ
しいたけ
もやし
キャベツ 4/1個
玉葱 小2個
にんじん 1本
大根
ニンニク
トマト缶
ツナ缶
ホタテ缶
カレー以外で手羽元のトマト煮しか思いつかないので、何か他にもお願いします。
手羽元 300g
オクラ
厚揚げ 1枚
しめじ
しいたけ
もやし
キャベツ 4/1個
玉葱 小2個
にんじん 1本
大根
ニンニク
トマト缶
ツナ缶
ホタテ缶
カレー以外で手羽元のトマト煮しか思いつかないので、何か他にもお願いします。
848 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 11:12:26
手羽元と厚揚げとしいたけの煮物（和風または中華風）
もやしとキャベツの炒め物
大根とにんじんのなます
しめじの味噌汁
おくらのおひたし
もやしとキャベツの炒め物
大根とにんじんのなます
しめじの味噌汁
おくらのおひたし
>>847
手羽元は油で揚げると美味しいよ
そのまま食べても美味しいし、かぼすやゆずをしぼったり
カレー粉振ったり、チリソース掛けても旨い
手羽元のレモン煮（厚揚げ、しいたけ、しめじ、人参）
ホタテのスープ
大根サラダ
もやしのごま油炒め
キャベツのおひたし
手羽元は油で揚げると美味しいよ
そのまま食べても美味しいし、かぼすやゆずをしぼったり
カレー粉振ったり、チリソース掛けても旨い
手羽元のレモン煮（厚揚げ、しいたけ、しめじ、人参）
ホタテのスープ
大根サラダ
もやしのごま油炒め
キャベツのおひたし
850 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 13:06:32
夫婦二人、子供（１歳）です。
和洋問わず。
１汁、２菜でお願いします！
ベーコン
ツナ缶
じゃがいも
玉ねぎ
人参
乾燥ひじき
卵
豆腐（絹、木綿どちらもあり）
糸こんにゃく
まだお昼なので、
スーパーで買い足しもできます！
和洋問わず。
１汁、２菜でお願いします！
ベーコン
ツナ缶
じゃがいも
玉ねぎ
人参
乾燥ひじき
卵
豆腐（絹、木綿どちらもあり）
糸こんにゃく
まだお昼なので、
スーパーで買い足しもできます！
851 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 13:17:10
>>847
手羽元と大根の煮物
千切りにした大根とホタテ缶のﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
厚揚げ・椎茸・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎの中華炒め（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ）
もやし・玉ねぎのみそ汁
>>850
ひじきごはん
ひじきの白和え
じゃがいも・玉ねぎ・人参・牛肉で肉じゃが
じゃがいも・玉ねぎ・牛挽肉でｺﾛｯｹ
じゃがいも・ﾍﾞｰｺﾝ・ﾙｯｺﾗのｻﾗﾀﾞ（ﾏｽﾀｰﾄﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ﾍﾞｰｺﾝ・玉ねぎ・人参・ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶でﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
手羽元と大根の煮物
千切りにした大根とホタテ缶のﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾗﾀﾞ
厚揚げ・椎茸・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎの中華炒め（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ）
もやし・玉ねぎのみそ汁
>>850
ひじきごはん
ひじきの白和え
じゃがいも・玉ねぎ・人参・牛肉で肉じゃが
じゃがいも・玉ねぎ・牛挽肉でｺﾛｯｹ
じゃがいも・ﾍﾞｰｺﾝ・ﾙｯｺﾗのｻﾗﾀﾞ（ﾏｽﾀｰﾄﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ﾍﾞｰｺﾝ・玉ねぎ・人参・ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶でﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
>>850
油揚げを買い足して、にんじんと糸こんで、 ひじきごはん
木綿豆腐、卵、ツナ、玉ねぎで豆腐チャンプルー
じゃがいもの煮物
絹豆腐の味噌汁
肉を買い足して、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、糸こんで肉じゃが
木綿豆腐で揚げだしか、ステーキ
ベーコンと玉ねぎ、卵でスープ
ツナとにんじん、玉ねぎでツナご飯
トマト缶を買い足してベーコン、じゃがいも、にんじん、玉ねぎでシチュー
レタスやきゅうりなどを買い足してサラダ
油揚げを買い足して、にんじんと糸こんで、 ひじきごはん
木綿豆腐、卵、ツナ、玉ねぎで豆腐チャンプルー
じゃがいもの煮物
絹豆腐の味噌汁
肉を買い足して、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、糸こんで肉じゃが
木綿豆腐で揚げだしか、ステーキ
ベーコンと玉ねぎ、卵でスープ
ツナとにんじん、玉ねぎでツナご飯
トマト缶を買い足してベーコン、じゃがいも、にんじん、玉ねぎでシチュー
レタスやきゅうりなどを買い足してサラダ
>>852
和風：
ひじきはあえて味噌汁に。吸い口にネギを買い足し。
ジャガイモ、玉葱、人参、糸こんにゃく、豚肉買い足して肉じゃが。
豆腐は鮮度が良いなら削り節とネギで冷奴に。
鮮度がいまいちなら白和えに。緑モノが欲しいのでインゲンでも買い足して。
和風：
ひじきはあえて味噌汁に。吸い口にネギを買い足し。
ジャガイモ、玉葱、人参、糸こんにゃく、豚肉買い足して肉じゃが。
豆腐は鮮度が良いなら削り節とネギで冷奴に。
鮮度がいまいちなら白和えに。緑モノが欲しいのでインゲンでも買い足して。
いまある食材（3人家族）
卵20個
かぼちゃ1個
ピーマン8個
たまねぎ1個
じゃがいも1個
マギーブイヨン8個
中華スープのもと1びん
ひき肉400ｇ
です。よろしくお願いします。
まえに卵ふんだんのオムレツ使ったらうちで卵食事制限で
食べてはいけないひとがひとりいて、20個も使わなくていいですから
2.3個でお願いします。
卵20個
かぼちゃ1個
ピーマン8個
たまねぎ1個
じゃがいも1個
マギーブイヨン8個
中華スープのもと1びん
ひき肉400ｇ
です。よろしくお願いします。
まえに卵ふんだんのオムレツ使ったらうちで卵食事制限で
食べてはいけないひとがひとりいて、20個も使わなくていいですから
2.3個でお願いします。
マーボーピーマンってはじめてききます。すごいですねこの板の住人（ひと）は。
860 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 18:55:23
豚モモ薄切り
レタス
タマネギ
長ネギ
ニンジン
冷凍カボチャ
卵
メインのおかず一品、お願いします。他には味噌汁と、芋の茎の炒め煮を
用意しています。
レタス
タマネギ
長ネギ
ニンジン
冷凍カボチャ
卵
メインのおかず一品、お願いします。他には味噌汁と、芋の茎の炒め煮を
用意しています。
すばやい回答、ありがとうございます。
>>861
冷しゃぶサラダ、いただきます。今日は蒸し暑いので。低カロリーだし。
>>862
うま煮、いいですね。明日糸こんにゃく投入してやってみます。
お世話になりました。
>>861
冷しゃぶサラダ、いただきます。今日は蒸し暑いので。低カロリーだし。
>>862
うま煮、いいですね。明日糸こんにゃく投入してやってみます。
お世話になりました。
ありがとうございます。副菜まで美味しそう！
これから作るるぞー。お腹減った。
これから作るるぞー。お腹減った。
大人三人です。
メインはハンバーグなのですが、つけあわせと
副菜をお願いします。
キャベツ１個、セロリ2本、トマト2個
卵10個、じゃがいも5個 玉ねぎ1個 大根1本 こんにゃく1枚
ワカメ、コンビーフ、ツナ缶
調味料はひととおり揃ってます。
メインはハンバーグなのですが、つけあわせと
副菜をお願いします。
キャベツ１個、セロリ2本、トマト2個
卵10個、じゃがいも5個 玉ねぎ1個 大根1本 こんにゃく1枚
ワカメ、コンビーフ、ツナ缶
調味料はひととおり揃ってます。
>>865
サラダ(キャベツ セロリ トマト）
ツナおろしあえ
雷こんにゃく
わかめの味噌汁
その他
じゃが芋とコンビーフの炒めもの
ツナ入りポテトサラダ
オムレツ(プレーン コンビーフ+玉葱 ツナ ポテトなど）
ハンバーグに目玉焼きをのせる
大根とわかめの和え物
大根の味噌汁
大根とこんにゃくの煮物
キャベツとコンビーフの炒めもの
玉葱とコンビーフの炒めもの
スープ
サラダ(キャベツ セロリ トマト）
ツナおろしあえ
雷こんにゃく
わかめの味噌汁
その他
じゃが芋とコンビーフの炒めもの
ツナ入りポテトサラダ
オムレツ(プレーン コンビーフ+玉葱 ツナ ポテトなど）
ハンバーグに目玉焼きをのせる
大根とわかめの和え物
大根の味噌汁
大根とこんにゃくの煮物
キャベツとコンビーフの炒めもの
玉葱とコンビーフの炒めもの
スープ
867 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 20:55:10
大人ふたりです
ねぎ ｷｬﾍﾞﾂ にんじん じゃがいも たまねぎ キムチ りんご
あじ干物（１匹のみ） 厚揚げ 青海苔（乾燥してつながっているもの、はじめて扱います
いだたきものです）
冷蔵庫さむい状態です
ねぎ ｷｬﾍﾞﾂ にんじん じゃがいも たまねぎ キムチ りんご
あじ干物（１匹のみ） 厚揚げ 青海苔（乾燥してつながっているもの、はじめて扱います
いだたきものです）
冷蔵庫さむい状態です
868 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 21:03:26
豆腐と卵と玉葱とレタスしかありません！
安い物なら買い足しＯＫですので、豆腐がメインとなる献立をお願いします。
あ、一人です。
安い物なら買い足しＯＫですので、豆腐がメインとなる献立をお願いします。
あ、一人です。
>>868
適当な野菜（人参やしめじなど）と豚肉を買い足して、炒り豆腐を作る
作り方はごま油で豚肉を炒め、野菜と水切りした豆腐を加えて炒めるだけ
味付けは塩、胡椒と醤油で桶（めんつゆがあればそっちでも）
あとは卵でスープ、玉ねぎとレタスでサラダを作れば、立派な献立の完成
適当な野菜（人参やしめじなど）と豚肉を買い足して、炒り豆腐を作る
作り方はごま油で豚肉を炒め、野菜と水切りした豆腐を加えて炒めるだけ
味付けは塩、胡椒と醤油で桶（めんつゆがあればそっちでも）
あとは卵でスープ、玉ねぎとレタスでサラダを作れば、立派な献立の完成
871 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 21:24:19
>>867
アジの干物は焼いてほぐして、
ご飯と和える。（青海苔でおにぎりにしても）
厚揚げ、ねぎ、キャベツ、人参で野菜炒め（キムチ投入しても）
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
>>868
豆腐と卵炒め（中華の素かコンソメで味付け）
玉ねぎのお味噌汁
レタスはサラダ
卵とレタス、玉ねぎで炒飯
冷奴
お肉を少々買い足して、
玉ねぎ、豆腐、卵で肉豆腐（すき焼き風）
アジの干物は焼いてほぐして、
ご飯と和える。（青海苔でおにぎりにしても）
厚揚げ、ねぎ、キャベツ、人参で野菜炒め（キムチ投入しても）
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
>>868
豆腐と卵炒め（中華の素かコンソメで味付け）
玉ねぎのお味噌汁
レタスはサラダ
卵とレタス、玉ねぎで炒飯
冷奴
お肉を少々買い足して、
玉ねぎ、豆腐、卵で肉豆腐（すき焼き風）
>>867
厚揚げとキャベツの煮物
鯵干物寿司
野菜炒め
キムチ
青海苔の味噌汁かお吸い物
その他
キムチ炒飯
厚揚げさっとあぶり
サラダ
野菜のスープ煮
じゃが芋の煮物 粉ふき芋
>>868
豆腐ステーキ サラダ添え(レタス 玉葱 その他お好みで買い足し)
かき玉汁
その他
豆腐と玉葱を濃い目の味で煮て､卵とじ(丼にも)
レタスなど野菜を添える
卵とレタスの炒飯
冷奴か豆腐の味噌汁かスープ
安いお肉を買って
肉豆腐 麻婆豆腐など
厚揚げとキャベツの煮物
鯵干物寿司
野菜炒め
キムチ
青海苔の味噌汁かお吸い物
その他
キムチ炒飯
厚揚げさっとあぶり
サラダ
野菜のスープ煮
じゃが芋の煮物 粉ふき芋
>>868
豆腐ステーキ サラダ添え(レタス 玉葱 その他お好みで買い足し)
かき玉汁
その他
豆腐と玉葱を濃い目の味で煮て､卵とじ(丼にも)
レタスなど野菜を添える
卵とレタスの炒飯
冷奴か豆腐の味噌汁かスープ
安いお肉を買って
肉豆腐 麻婆豆腐など
873 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 21:56:28
867です。ありがとうございました！すばらしいです！
874 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/15 22:04:08
868ですー。
870さん、871さん、８７２さん有り難うございました。凄いいっぱい！！
肉買ってきて、肉豆腐かすき焼きにする予定です。
870さん、871さん、８７２さん有り難うございました。凄いいっぱい！！
肉買ってきて、肉豆腐かすき焼きにする予定です。
遅ﾚｽでｽﾐﾏｾﾝ。
839、845、846さん、ありがとうございました。
結局かに玉と、白菜と豆腐のスープを作りました。
甘酢がちょっとこげちゃいましたけど
おいしくいただけました。重ねてありがとございました。
839、845、846さん、ありがとうございました。
結局かに玉と、白菜と豆腐のスープを作りました。
甘酢がちょっとこげちゃいましたけど
おいしくいただけました。重ねてありがとございました。
877 ：850：04/09/16 13:47:49
亀レスごめんなさい。
851、852、855さんありがとうございました！
851、852、855さんありがとうございました！
大人２名分です。
茄子２本 さんま３尾 しょうが１片 人参２本 キャベツ１／４個 ウインナー１袋
レタス半分 卵
この材料で夕飯を作りたいんです。
さんまは、蒲焼き以外でできたらいいのですが。
よろしくお願いします。
茄子２本 さんま３尾 しょうが１片 人参２本 キャベツ１／４個 ウインナー１袋
レタス半分 卵
この材料で夕飯を作りたいんです。
さんまは、蒲焼き以外でできたらいいのですが。
よろしくお願いします。
879 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 15:29:03
880 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 15:32:50
男子大学生１年。
１人です。
じゃがいも、たまねぎ、唐揚げ用トリモモ、豚肩切り落とし、トマト、
お願いいたしますm( _ _ )m
あとビタミン不足の場合はどのような食材が有効でしょうか？
１人です。
じゃがいも、たまねぎ、唐揚げ用トリモモ、豚肩切り落とし、トマト、
お願いいたしますm( _ _ )m
あとビタミン不足の場合はどのような食材が有効でしょうか？
>>880
ビタミンには果物が良いと思う
あと豚肉にも含まれていたはず
豚しゃぶ
冷やしトマト
じゃがいもと玉ねぎのサラダ
チキンスープ
鶏のトマト煮
しょうが焼き
オニオンスライス
オニオンスープ
ジャガイモと玉ねぎ、豚肉の煮物
ビタミンには果物が良いと思う
あと豚肉にも含まれていたはず
豚しゃぶ
冷やしトマト
じゃがいもと玉ねぎのサラダ
チキンスープ
鶏のトマト煮
しょうが焼き
オニオンスライス
オニオンスープ
ジャガイモと玉ねぎ、豚肉の煮物
883 ：880：04/09/16 15:43:56
>>883
キウイーは５個入りで298円、安い所だと200円であるし
グレープフルーツやりんごは１個100円前後
バナナは何時でも安いはず
あと旬の物はやはり安い
今の時期なら柿とか巨峰
他には果汁100%ジュースが手軽でいいんじゃないかな
キウイーは５個入りで298円、安い所だと200円であるし
グレープフルーツやりんごは１個100円前後
バナナは何時でも安いはず
あと旬の物はやはり安い
今の時期なら柿とか巨峰
他には果汁100%ジュースが手軽でいいんじゃないかな
886 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 17:16:39
あ～もうﾏﾝﾄﾞｸｾ! 考えてぇ～～ﾍﾅﾍﾅ
牛蒡、人参1本、ｷｬﾍﾞﾂ、椎茸2枚、ｴﾉｷ、水菜少々、油揚げ１枚、
豆腐、わかめ大量、茄子1本、ひじき、塩鯖3枚、とりがら、豚もも150g、
牛肉150g、もやし1袋
大人二人酒飲み、汁物ﾊﾟｽ
牛蒡、人参1本、ｷｬﾍﾞﾂ、椎茸2枚、ｴﾉｷ、水菜少々、油揚げ１枚、
豆腐、わかめ大量、茄子1本、ひじき、塩鯖3枚、とりがら、豚もも150g、
牛肉150g、もやし1袋
大人二人酒飲み、汁物ﾊﾟｽ
887 ：886追加：04/09/16 17:18:01
卵１個
888 ：886追加：04/09/16 17:19:59
大根もあったよorz
焼き鯖
牛肉入り人参と牛蒡のきんぴら
水菜と椎茸とあげの煮びたし
もやしのナムル
冷奴
牛肉入り人参と牛蒡のきんぴら
水菜と椎茸とあげの煮びたし
もやしのナムル
冷奴
890 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 17:26:16
>>886
適当に選んで
ごぼう、人参、椎茸の煮物
油揚げの焙ったもの
わかめと茄子の煮物
ひじきの煮物(ひじき、油揚げ、人参、椎茸)
焼き飛竜頭(豆腐、ひじき、人参、椎茸)
牛肉、豆腐、水菜のすき焼き風
豚肉の大根おろし蒸し
水菜とえのきの煮びたし
牛肉、わかめ、えのきのオイスターソース炒め
ちぎりキャベツのごま油醤油和え
適当に選んで
ごぼう、人参、椎茸の煮物
油揚げの焙ったもの
わかめと茄子の煮物
ひじきの煮物(ひじき、油揚げ、人参、椎茸)
焼き飛竜頭(豆腐、ひじき、人参、椎茸)
牛肉、豆腐、水菜のすき焼き風
豚肉の大根おろし蒸し
水菜とえのきの煮びたし
牛肉、わかめ、えのきのオイスターソース炒め
ちぎりキャベツのごま油醤油和え
891 ：880：04/09/16 17:27:46
100%ジュースが安いしカンタンでいいっすね！明日にでも買いに行ってきます
892 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 17:30:57
>>891
それじゃ全然ビタミン取れねーぞ
だいたいどのビタミンが足りないんだ。
ここで調べて出直してこい。
ttp://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin_frame.html
それじゃ全然ビタミン取れねーぞ
だいたいどのビタミンが足りないんだ。
ここで調べて出直してこい。
ttp://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin_frame.html
卵3個
生冷凍ブルーベリー200ｇ
なす1個
いか100ｇ
バター200ｇ
生クリーム一箱
小麦粉一袋
パスタ（マカロニみたいなの）
カルボラーナもどきこれでできますか？
生冷凍ブルーベリー200ｇ
なす1個
いか100ｇ
バター200ｇ
生クリーム一箱
小麦粉一袋
パスタ（マカロニみたいなの）
カルボラーナもどきこれでできますか？
895 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 17:41:12
>>895
ﾒﾙｼｨぼくぅ
ﾒﾙｼｨぼくぅ
>>897
マカロニみたいなのでは、うまさが保証できないのであれば
カルボナーラもどき（どこまでをもどきというか）は今日はやめます。
＞イカのクリームソース・温玉のせ
今日はこれでやってみます。
レスありがとうございます。
マカロニみたいなのでは、うまさが保証できないのであれば
カルボナーラもどき（どこまでをもどきというか）は今日はやめます。
＞イカのクリームソース・温玉のせ
今日はこれでやってみます。
レスありがとうございます。
>>886って人にものを聞く姿勢がなってない
900 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 19:10:05
>>898
＞マカロニみたいなのでは、うまさが保証できないのであれば
＞カルボナーラもどき（どこまでをもどきというか）は今日はやめます。
アメリカの家庭の味、マカロニチーズみたいで
それなりにおいしそうだけど。
＞マカロニみたいなのでは、うまさが保証できないのであれば
＞カルボナーラもどき（どこまでをもどきというか）は今日はやめます。
アメリカの家庭の味、マカロニチーズみたいで
それなりにおいしそうだけど。
901 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 19:11:44
キャベツ、シーチキン、卵、レタス、鮭のあら、ひき肉、冷凍コーンで
何かありますか？
何かありますか？
902 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/16 19:19:04
>901
ﾚﾀｽ・卵・挽肉で炒飯
ﾚﾀｽ・ｺｰﾝのｽｰﾌﾟ
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾂﾅの炒めもの
ﾚﾀｽ・卵・挽肉で炒飯
ﾚﾀｽ・ｺｰﾝのｽｰﾌﾟ
ｷｬﾍﾞﾂ・ﾂﾅの炒めもの
>>901
ひき肉入りオムレツ（卵、ひき肉）
ツナサラダ（レタス、シーチキン、コーン）
キャベツの味噌汁
鮭レタスチャーハン（鮭は焼いてほぐす）
ツナキャベツ（http://cookpad.com/printout.cfm?RID=101358）
コーンと卵の中華スープ
ひき肉入りオムレツ（卵、ひき肉）
ツナサラダ（レタス、シーチキン、コーン）
キャベツの味噌汁
鮭レタスチャーハン（鮭は焼いてほぐす）
ツナキャベツ（http://cookpad.com/printout.cfm?RID=101358）
コーンと卵の中華スープ
じゃがいも、長ネギ、もやし、えのき、豚肉200g、卵、レタス。
＋人参と玉葱とキャベツは、お隣の萬屋さんで5分で買ってこれます。
偽ポトフみたいな野菜スープでも･･･と思ったんですが、なんかｲｲアイデアありませんか？
＋人参と玉葱とキャベツは、お隣の萬屋さんで5分で買ってこれます。
偽ポトフみたいな野菜スープでも･･･と思ったんですが、なんかｲｲアイデアありませんか？
>>905
ありがとー。中華風に仕上げてみました。卵たまごっと(ﾟ∀ﾟ)
ありがとー。中華風に仕上げてみました。卵たまごっと(ﾟ∀ﾟ)
ピーマン１個 ハム２枚 塩さば切り身２個 人参１本 玉子９個
レタス少々
給料前でピンチです。
何か作れますか
レタス少々
給料前でピンチです。
何か作れますか
908 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 10:12:20
910 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 10:44:31
支払いが遅れてガス止められた、金振り込んだけど夕方まで使えないらしい・・・
急ぎ電子レンジで作れる献立を考えてくれ！！！
食材は鳥の胸肉、モロヘイヤ、卵、納豆 などです。
とか言ってるうちに炊飯器からピッピと米が炊けました音が！！！
急ぎ電子レンジで作れる献立を考えてくれ！！！
食材は鳥の胸肉、モロヘイヤ、卵、納豆 などです。
とか言ってるうちに炊飯器からピッピと米が炊けました音が！！！
911 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 10:50:09
912 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 10:59:20
913 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:10:26
>>912
モロヘイヤなら水で洗って、あまり水を切らずに袋に入れるかラップで包んで電子レンジへ。
鶏肉は適当な薄さに切って、皿に並べて塩胡椒を軽くしてラップして電子レンジへ。
酒ふってもいいけど、アルコールが残るので微妙。
モロヘイヤなら水で洗って、あまり水を切らずに袋に入れるかラップで包んで電子レンジへ。
鶏肉は適当な薄さに切って、皿に並べて塩胡椒を軽くしてラップして電子レンジへ。
酒ふってもいいけど、アルコールが残るので微妙。
914 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:15:52
>>912
もうレンジに入れちゃった・・・
皿の上に薄く切った鶏肉、にんにくとイタリア風ドレッシングを少しかけて
まわりに水洗いしたモロヘイアを適当に切って並べて、少し水をいれてレンジ中、
でだいじょうぶかな・・・
もうレンジに入れちゃった・・・
皿の上に薄く切った鶏肉、にんにくとイタリア風ドレッシングを少しかけて
まわりに水洗いしたモロヘイアを適当に切って並べて、少し水をいれてレンジ中、
でだいじょうぶかな・・・
915 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:18:49
916 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:21:42
今あるものは卵、ツナ、玉ねぎ、きゅうり、じゃがいも、小麦粉…何ができますか？
917 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:27:03
>>916
米はないのか？
卵焼き
ツナポテサラダ
フライドポテト、オニオンリング
ツナオムレツ
もろきゅう
洋風すいとん(小麦粉、ジャガイモ、玉ねぎ、卵)
キュウリとさらし玉ねぎのポン酢和え
ジャーマンポテト風(ツナ、ジャガイモ、玉ねぎ)
キュウリと卵の炒め物、クレープ包み
米はないのか？
卵焼き
ツナポテサラダ
フライドポテト、オニオンリング
ツナオムレツ
もろきゅう
洋風すいとん(小麦粉、ジャガイモ、玉ねぎ、卵)
キュウリとさらし玉ねぎのポン酢和え
ジャーマンポテト風(ツナ、ジャガイモ、玉ねぎ)
キュウリと卵の炒め物、クレープ包み
918 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:30:29
あっ忘れてた米もあるよ！
どうもありがとう
どうもありがとう
919 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:47:26
１リットルほどキムチの汁だけいただいたのですが
よい消費方法はないでしょうか？
よい消費方法はないでしょうか？
921 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:57:26
ﾂﾅ缶、じゃがいも、長ネギ、玉ねぎ、冷凍ｲﾝｹﾞﾝ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、
にんにく、玉子、魚肉ソーセージ、米、ﾊﾟｽﾀ麺から一人分の夕食献立ｷﾎﾞﾝ。
調味料は一通りあります。
玉子は2ヶあり、賞味期限が過ぎているので火の通ったものでお願いしまつ。
ちなみにｵﾑﾗｲｽ＆ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞは昨日作りました。
にんにく、玉子、魚肉ソーセージ、米、ﾊﾟｽﾀ麺から一人分の夕食献立ｷﾎﾞﾝ。
調味料は一通りあります。
玉子は2ヶあり、賞味期限が過ぎているので火の通ったものでお願いしまつ。
ちなみにｵﾑﾗｲｽ＆ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞは昨日作りました。
922 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 11:58:08
>>９２０
それこそキムチ鍋にするといいよ
余ったらそこにラーメン投入しても美味い
それこそキムチ鍋にするといいよ
余ったらそこにラーメン投入しても美味い
>>９２１
卵とツナのグラタン
玉ねぎとミックスベジタブルのスープ
ソーセージとインゲンのソテー
ツナの押し寿司
ttp://www.cook-joy.com/recipe/html/kdtbn.htm
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
インゲンの胡麻和え
卵とツナのグラタン
玉ねぎとミックスベジタブルのスープ
ソーセージとインゲンのソテー
ツナの押し寿司
ttp://www.cook-joy.com/recipe/html/kdtbn.htm
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
インゲンの胡麻和え
豚しゃぶサラダの予定なんですが、野菜との組み合わせに悩んでます。
紫蘇、きゅうり、みょうが、レタス、水菜、もやし、カイワレ、スプラウトなど
思いつくものは一通り試しました。
他に何か相性のいいものありますか？
紫蘇、きゅうり、みょうが、レタス、水菜、もやし、カイワレ、スプラウトなど
思いつくものは一通り試しました。
他に何か相性のいいものありますか？
>>925
トマト、大根、人参、ゴーヤ、しめじ、えのき･･･
トマト、大根、人参、ゴーヤ、しめじ、えのき･･･
927 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 13:53:04
あとオクラと玉葱、山芋、生姜も追加
山芋はおろした物でも可
野菜じゃないけどワカメやメカブ、モズクなどの海藻類でも美味しい
山芋はおろした物でも可
野菜じゃないけどワカメやメカブ、モズクなどの海藻類でも美味しい
929 ：921：04/09/17 14:30:46
>>929
ゆで卵だよ
ゆで卵だよ
932 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 17:16:30
玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、魚肉ソーセージ、卵、
ツナ缶、牛乳、ご飯、調味料があります。
1人分の献立をお願いします。
3日連続オムライスは飽きた・・・
ツナ缶、牛乳、ご飯、調味料があります。
1人分の献立をお願いします。
3日連続オムライスは飽きた・・・
933 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 17:21:07
餃子を作りましたが、あと全く思いつきません。
卵・セロリ・人参・サツマイモ・蒲鉾・マロニー
ネギ・キャベツ・ワカメ・ヒヨコ豆少し
これで何か作れるでしょうか？どなたかお知恵を
貸して下さい。１汁２菜位が希望です。お願いします。
卵・セロリ・人参・サツマイモ・蒲鉾・マロニー
ネギ・キャベツ・ワカメ・ヒヨコ豆少し
これで何か作れるでしょうか？どなたかお知恵を
貸して下さい。１汁２菜位が希望です。お願いします。
934 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 17:30:24
>>932
魚肉ソーセージと玉ねぎの卵とじ
焼きピーマン
人参の味噌汁
ツナドリア(ツナ、ご飯、玉ねぎ、牛乳)
人参とピーマンのスープ
魚肉ソーセージとピーマンの青椒牛肉絲風炒め
ツナ、人参、玉ねぎのサラダ
卵スープ
魚肉ソーセージと玉ねぎの卵とじ
焼きピーマン
人参の味噌汁
ツナドリア(ツナ、ご飯、玉ねぎ、牛乳)
人参とピーマンのスープ
魚肉ソーセージとピーマンの青椒牛肉絲風炒め
ツナ、人参、玉ねぎのサラダ
卵スープ
935 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 17:33:19
>>933
適当に選んで
セロリとかまぼこの炒め物
わかめ入り卵焼き
かまぼことわかめの酢の物
サツマイモと人参の甘煮
サラダ(キャベツ、セロリ、人参、マロニー)
板わさ
ネギとかまぼこの卵とじ
ひよこ豆、マロニー、キャベツのスープ煮
サツマイモサラダ
わかめとネギのみそ汁
卵とネギのスープ
マロニーとわかめのスープ
サツマイモのみそ汁
人参の味噌汁
適当に選んで
セロリとかまぼこの炒め物
わかめ入り卵焼き
かまぼことわかめの酢の物
サツマイモと人参の甘煮
サラダ(キャベツ、セロリ、人参、マロニー)
板わさ
ネギとかまぼこの卵とじ
ひよこ豆、マロニー、キャベツのスープ煮
サツマイモサラダ
わかめとネギのみそ汁
卵とネギのスープ
マロニーとわかめのスープ
サツマイモのみそ汁
人参の味噌汁
>>932
ツナバーグ
人参のグラッセ
ソーセージと玉ねぎのスープ
>>933
マロニーとネギのスープ
さつまいものレモン煮
わかめとセロリの酢味噌和え
蒲鉾とワカメスープ
スティックサラダ
中華風卵焼き（上にネギあんかけをかける）
ツナバーグ
人参のグラッセ
ソーセージと玉ねぎのスープ
>>933
マロニーとネギのスープ
さつまいものレモン煮
わかめとセロリの酢味噌和え
蒲鉾とワカメスープ
スティックサラダ
中華風卵焼き（上にネギあんかけをかける）
937 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 18:09:52
豚ロース、鶏ムネ肉、なす、たまご、レンコン、
モロヘイヤ、オクラ、ごはん、調味料一通り
あした寮に友達があそびにくるのですが
気の置けないやつなのでそんなに凝ったものでなくていいんですけど
家にあるものでなにか出してあげようかなと思ってます。
しかし何にも思いつきません。お願いします・・・
モロヘイヤ、オクラ、ごはん、調味料一通り
あした寮に友達があそびにくるのですが
気の置けないやつなのでそんなに凝ったものでなくていいんですけど
家にあるものでなにか出してあげようかなと思ってます。
しかし何にも思いつきません。お願いします・・・
938 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 18:12:52
939 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 18:20:02
940 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 18:23:27
>>933
ｾﾛﾘ・人参・蒲鉾・ねぎ・ﾏﾛﾆｰのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ｾﾛﾘ・人参・ｷｬﾍﾞﾂでｺｰﾙｽﾛｰ、ﾋﾖｺ豆も入れて
さつまいもの煮つけ
さつまいもの天ぷら
ﾜｶﾒ・ねぎのみそ汁
ﾜｶﾒ・卵の中華ｽｰﾌﾟ
ｾﾛﾘ・人参・蒲鉾・ねぎ・ﾏﾛﾆｰのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
ｾﾛﾘ・人参・ｷｬﾍﾞﾂでｺｰﾙｽﾛｰ、ﾋﾖｺ豆も入れて
さつまいもの煮つけ
さつまいもの天ぷら
ﾜｶﾒ・ねぎのみそ汁
ﾜｶﾒ・卵の中華ｽｰﾌﾟ
941 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 18:26:42
>>932
ツナと玉葱の煮物
ピーマンのお浸し
温泉卵
人参と魚肉ソーセージのお吸い物
ミルクシチュー(玉葱 人参 ピーマン ソーセージ)
ゆで卵とツナのサラダ
その他
サラダ(ピーマン 人参 玉葱など）
天ぷら･かき揚げ(ピーマン 人参 玉葱 ソーセージ ツナ落し揚げ)
中華炒め
目玉焼き など
>>933
サラダ(キャベツ セロリ 人参 わかめ かまぼこ など）
中華スープ(わかめ 葱 卵 マロニーなど）
その他
卵とじ(葱 かまぼこ など）
ひよこ豆のスープ
炒め物
ツナと玉葱の煮物
ピーマンのお浸し
温泉卵
人参と魚肉ソーセージのお吸い物
ミルクシチュー(玉葱 人参 ピーマン ソーセージ)
ゆで卵とツナのサラダ
その他
サラダ(ピーマン 人参 玉葱など）
天ぷら･かき揚げ(ピーマン 人参 玉葱 ソーセージ ツナ落し揚げ)
中華炒め
目玉焼き など
>>933
サラダ(キャベツ セロリ 人参 わかめ かまぼこ など）
中華スープ(わかめ 葱 卵 マロニーなど）
その他
卵とじ(葱 かまぼこ など）
ひよこ豆のスープ
炒め物
>>937
オクラおかか醤油
鶏胸照り焼きかグリル焼き
蓮根のきんぴら
豚ロースと茄子の蒸し物(ポン酢醤油や胡麻油醤油などで）
オクラと茄子とチキンのカレー
モロヘイヤのお浸し
蓮根とゆで卵のサラダ
その他
焼き茄子
豚しゃぶ
豚味噌か生姜焼き
から揚げ
天ぷら
モロヘイヤと鶏のスープ
オクラおかか醤油
鶏胸照り焼きかグリル焼き
蓮根のきんぴら
豚ロースと茄子の蒸し物(ポン酢醤油や胡麻油醤油などで）
オクラと茄子とチキンのカレー
モロヘイヤのお浸し
蓮根とゆで卵のサラダ
その他
焼き茄子
豚しゃぶ
豚味噌か生姜焼き
から揚げ
天ぷら
モロヘイヤと鶏のスープ
945 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 21:09:12
あ
946 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 21:15:11
たまご、たまねぎ、かぼちゃ、じゃがいも、にんじん
キャベツ、ピーマン
肉・魚類が全く無いのですが(´･ω･`)、上記の野菜は大量にあります
なにかできないでしょうか？現在金欠で買い足しもできない状況です・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
調味料は基本中の基本的なものは揃っています
あと、米やうどんもあります。大人二人分で、何とかお願いします・・・
キャベツ、ピーマン
肉・魚類が全く無いのですが(´･ω･`)、上記の野菜は大量にあります
なにかできないでしょうか？現在金欠で買い足しもできない状況です・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
調味料は基本中の基本的なものは揃っています
あと、米やうどんもあります。大人二人分で、何とかお願いします・・・
947 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 21:20:50
>>946
いろいろ出来るじゃない
たまご焼きうどん(卵、キャベツ、ピーマン、タマネギ)
かぼちゃの煮物
ジャガイモのみそ汁
玉子丼
かぼちゃサラダ
にんじんのみそ汁
かぼちゃのオムレツ(かぼちゃ、卵、タマネギ9
ポテトサラダ
ピーマンとにんじんのクリームスープ
パンプキングラタン
茹でにんじんのポーチドエッグ添え
キャベツとジャガイモのスープ煮
いろいろ出来るじゃない
たまご焼きうどん(卵、キャベツ、ピーマン、タマネギ)
かぼちゃの煮物
ジャガイモのみそ汁
玉子丼
かぼちゃサラダ
にんじんのみそ汁
かぼちゃのオムレツ(かぼちゃ、卵、タマネギ9
ポテトサラダ
ピーマンとにんじんのクリームスープ
パンプキングラタン
茹でにんじんのポーチドエッグ添え
キャベツとジャガイモのスープ煮
たまねぎ じゃがいも ねぎ 乾燥わかめ キャベツ 納豆 焼き豚
昆布の佃煮 豚肉薄切り うなぎ 卵 シーチキン トマト水煮缶
米は炊けました。メインディッシュは鮭とじゃがいものみそバター煮です。
調味料は一通りあります。
副菜2品くらいと汁物が決まりません。どなたか知恵を授けてください。
昆布の佃煮 豚肉薄切り うなぎ 卵 シーチキン トマト水煮缶
米は炊けました。メインディッシュは鮭とじゃがいものみそバター煮です。
調味料は一通りあります。
副菜2品くらいと汁物が決まりません。どなたか知恵を授けてください。
949 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 22:08:34
この間、ソウルに旅行に出かけた妹が、見知らぬ男たちに輪姦され、
ボロボロになって帰ってきました。妹は今でもショックで家に閉じこもったままです。
彼女の話によると、ソウルで買い物していると、
日本語で優しく声をかけてくる男が現れ、安い店を教えてやろうというので
ついて行ったところ、変な所に連れ込まれ、集団でレイプされて
有り金を巻き上げられ、ビデオにまで撮られたそうです。
妹は警察に駆け込みましたが、驚くほど冷たい対応で、あげくに「歴史教科書を
歪曲するおまえら倭豚が悪い！」と罵られたそうです。
そこで妹は日本大使館に救いを求めて、そこでようやく日本人女性を
狙った同様のレイプ事件が多発していることを知ったそうです。
大使館の人の話によると、韓国の警察は日本人が被害者だとまったく捜査しないそ
うです。
レイプ犯たちもそれを知っててやりたい放題で、「日本人レイプもの」と銘打った
ビデオがマーケットで堂々と出回っているそうです。
なぜこんなことがまかり通っているのに、日本では報道されないのか？
私は不思議に思ってテレビの報道局に勤めている友人に尋ねました。
すると、韓国と韓国人について少しでも否定的な報道をすると、明らかに
組織的と思われる数千人、否数万人？規模の電話やファックスによる抗議活動や
経営者宅に対する暴力団等による脅しが行われ、例えば２日間抗議が続くと
年間の売上が１％も低下するので、やむを得ず「友好を促進する」報道以外
しないという暗黙の了解がマスコミ各社に出来ているのだそうです。
>>946
オムライス(卵 ご飯 玉葱 人参 ピーマン)
千切りキャベツサラダ
南瓜スープ
野菜スープ煮
オムレツ
ゆで卵と野菜のカレー
サラダ
その他
野菜グリル焼き 蒸し野菜 野菜炒め
焼きうどん ざるうどん けんちんうどん 卵とじうどん
炒飯
天ぷら
ポテトサラダ 粉ふき芋 ポテトコロッケ じゃが芋の煮物
マッシュポテト フライドポテト ポテトオムレツ
南瓜サラダ 南瓜の煮物 南瓜コロッケ 南瓜のデザート
オムライス(卵 ご飯 玉葱 人参 ピーマン)
千切りキャベツサラダ
南瓜スープ
野菜スープ煮
オムレツ
ゆで卵と野菜のカレー
サラダ
その他
野菜グリル焼き 蒸し野菜 野菜炒め
焼きうどん ざるうどん けんちんうどん 卵とじうどん
炒飯
天ぷら
ポテトサラダ 粉ふき芋 ポテトコロッケ じゃが芋の煮物
マッシュポテト フライドポテト ポテトオムレツ
南瓜サラダ 南瓜の煮物 南瓜コロッケ 南瓜のデザート
952 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 22:15:51
953 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/17 22:17:33
>>948
焼き豚葱あえ
キャベツと玉葱のサラダ(+シーチキンでも)
わかめの味噌汁
その他
納豆＋葱(卵)
トマトと卵の炒めもの
キャベツと昆布佃煮の和え物
葱とわかめのスープ
鰻蒲焼
うまき(鰻卵とじでも）
シーチキンと玉葱のトマト煮
焼き豚葱あえ
キャベツと玉葱のサラダ(+シーチキンでも)
わかめの味噌汁
その他
納豆＋葱(卵)
トマトと卵の炒めもの
キャベツと昆布佃煮の和え物
葱とわかめのスープ
鰻蒲焼
うまき(鰻卵とじでも）
シーチキンと玉葱のトマト煮
957 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/18 22:23:23
里芋が安かったので買ったはいいが、煮っころがし以外に何かありますか？
常備菜はあります。適当に買い足します。
簡易レシピもあると嬉しいです。
常備菜はあります。適当に買い足します。
簡易レシピもあると嬉しいです。
958 ：生協加盟者に告ぐ！：04/09/18 22:33:23
【生協！】根来さんは要りません【即首！】
3000万の給料と１億の退職金もらって、騒ぎを炊きつけた根来コミッショナーは遁走しました。
そしてさっさと団交の当日！次の天下り先の生協へ。社会に巣くう寄生虫ですな。
わたしゃ生協脱退だわ。
悪質商法や不当な契約による消費者被害の拡大を防ぐため、
日本生活協同組合連合会（日生協）など消費者団体が中心となり17日、
新団体「消費者機構日本」を旗揚げした。
会長には「根来泰周」前公正取引委員会委員長が就任した。
http://www.nikkei.co.jp/news/past/honbun.cfm?i=AT1G1702F%2017092004&g=K1&d=20040917
http://www.co-op.or.jp/jccu/Press_Release/Press_040917_01.htm
生協に一言言いたい人はこちら。
日本生協連
http://www.co-op.or.jp/jccu/
[email protected]
91 ：名無しさん＠恐縮です ：04/09/18 12:54:43 ID:F+SiHO3W
三宅アナ「この件でコミッショナーがやめるといってますが、、」
谷沢「この人は何もしてな・・・」
坂井「ちょっと言わせてください。この人は裏で
『選手会は法的に労働組合とはみとめられないから損害賠償請求できる、
だから強気で交渉しろ』という機密文書を裏で全球団に回してたんです。
それで経営者側がこれだけ強気な態度できてるんです。
この詳細はもうすぐわかることです。辞任といえばかっこいいですが、
これは遁走ですよ。結局自分で焚きつけておいておさまらなくなったから
逃げるんです。この際、私はハッキリいいますよ。まあすぐ解ることです。はい」
3000万の給料と１億の退職金もらって、騒ぎを炊きつけた根来コミッショナーは遁走しました。
そしてさっさと団交の当日！次の天下り先の生協へ。社会に巣くう寄生虫ですな。
わたしゃ生協脱退だわ。
悪質商法や不当な契約による消費者被害の拡大を防ぐため、
日本生活協同組合連合会（日生協）など消費者団体が中心となり17日、
新団体「消費者機構日本」を旗揚げした。
会長には「根来泰周」前公正取引委員会委員長が就任した。
http://www.nikkei.co.jp/news/past/honbun.cfm?i=AT1G1702F%2017092004&g=K1&d=20040917
http://www.co-op.or.jp/jccu/Press_Release/Press_040917_01.htm
生協に一言言いたい人はこちら。
日本生協連
http://www.co-op.or.jp/jccu/
[email protected]
91 ：名無しさん＠恐縮です ：04/09/18 12:54:43 ID:F+SiHO3W
三宅アナ「この件でコミッショナーがやめるといってますが、、」
谷沢「この人は何もしてな・・・」
坂井「ちょっと言わせてください。この人は裏で
『選手会は法的に労働組合とはみとめられないから損害賠償請求できる、
だから強気で交渉しろ』という機密文書を裏で全球団に回してたんです。
それで経営者側がこれだけ強気な態度できてるんです。
この詳細はもうすぐわかることです。辞任といえばかっこいいですが、
これは遁走ですよ。結局自分で焚きつけておいておさまらなくなったから
逃げるんです。この際、私はハッキリいいますよ。まあすぐ解ることです。はい」
959 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/18 22:34:25
チキンナゲットが大量にあり、しかも冷凍庫にはいりません！何かいいリサイクル料理はありませんか？
他には卵、白ねぎ、クリームコーン缶、乾燥わかめくらいしかありません。いい知恵を授けてください。
他には卵、白ねぎ、クリームコーン缶、乾燥わかめくらいしかありません。いい知恵を授けてください。
>>957
トン汁に入れる
イカとかと一緒に煮る、筑前煮
そぼろあんかけ
ポテトサラダみたいにしてもうまいらしい。ちょっとゴマ風味で。
>>959
そのまま食うしか・・・思いつかない、ゴメン。
色々あれば酢豚の豚の代用にしたりできそうだけど。
トン汁に入れる
イカとかと一緒に煮る、筑前煮
そぼろあんかけ
ポテトサラダみたいにしてもうまいらしい。ちょっとゴマ風味で。
>>959
そのまま食うしか・・・思いつかない、ゴメン。
色々あれば酢豚の豚の代用にしたりできそうだけど。
漬物の汁がもったいないんだけど何かに利用できませんか？
962 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/19 00:05:48
すいません全部飲んでしまいました
>>957
コロッケ
お好み焼きやチヂミの生地に
ゆでてミキサーにかけてポタージュスープ
ゆでて潰して小麦粉と混ぜてニョッキ
>>959
刻んで溶き卵に混ぜてナゲット入り卵焼き
ねぎと煮て卵とじ（カツ丼の要領で）
衣をはがして潰し卵と混ぜて鶏団子
甘酢たれに漬けて南蛮漬け風
コロッケ
お好み焼きやチヂミの生地に
ゆでてミキサーにかけてポタージュスープ
ゆでて潰して小麦粉と混ぜてニョッキ
>>959
刻んで溶き卵に混ぜてナゲット入り卵焼き
ねぎと煮て卵とじ（カツ丼の要領で）
衣をはがして潰し卵と混ぜて鶏団子
甘酢たれに漬けて南蛮漬け風
>>957
きぬかつぎ 田楽 けんちん汁 豚汁 グラタン コロッケ フライ 饅頭
>>959
ナゲット白髪葱あえ
ナゲット卵とじ(丼などにも)
ナゲット炒飯
ナゲットグラタン
>>961
どんな漬物の汁でしょうか？
酢漬け系なら混ぜ寿司 野菜の和え物 マリネ ドレッシング など
きぬかつぎ 田楽 けんちん汁 豚汁 グラタン コロッケ フライ 饅頭
>>959
ナゲット白髪葱あえ
ナゲット卵とじ(丼などにも)
ナゲット炒飯
ナゲットグラタン
>>961
どんな漬物の汁でしょうか？
酢漬け系なら混ぜ寿司 野菜の和え物 マリネ ドレッシング など
966 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/19 09:34:22
967 ：850：04/09/19 12:09:27
今日で賞味期限の切れる木綿豆腐を発見！！
マーボー豆腐以外のメニューで
下記の材料を組み合わせて、２品お願いします！
夫婦２人、子供１人、和洋中どれでも調味料は揃ってます。
・じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ
・ツナ缶、乾燥わかめ、麩
・豚バラ、合びきミンチ
・糸こんにゃく
マーボー豆腐以外のメニューで
下記の材料を組み合わせて、２品お願いします！
夫婦２人、子供１人、和洋中どれでも調味料は揃ってます。
・じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ
・ツナ缶、乾燥わかめ、麩
・豚バラ、合びきミンチ
・糸こんにゃく
968 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/19 12:10:15
967です。
名前欄の850は間違い…
名前欄の850は間違い…
969 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/19 13:08:18
>>967
挽肉・玉ねぎ・豆腐で豆腐入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞor豆腐入りﾒﾝﾁｶﾂ
豆腐ｽﾃｰｷ
人参・糸蒟蒻の煮物と豆腐で白和え
ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・わかめ・ﾂﾅ・豆腐でｻﾗﾀﾞ
豚ﾊﾞﾗ・豆腐・糸蒟蒻で肉豆腐
じゃがいも・人参・玉ねぎ・豚ﾊﾞﾗ(or挽肉)・糸蒟蒻で肉じゃが
ｷｬﾍﾞﾂ・人参でｺｰﾙｽﾛｰ
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ・挽肉のｸﾞﾗﾀﾝ
人参・ﾂﾅでにんじんしりしり
にんじんのきんぴらorごま和え
ゆでｷｬﾍﾞﾂのおかか和えorごま和え
わかめのごま油炒め
ｷｬﾍﾞﾂ・豚ﾊﾞﾗの重ね蒸し
玉ねぎ・ｷｬﾍﾞﾂ・豚ﾊﾞﾗで回鍋肉
豚の角煮、いろいろ野菜の煮込みも添えて
ﾊｯｼｭﾄﾞﾌﾞﾗｳﾝ
わかめ・豆腐のみそ汁orｽｰﾌﾟ
わかめ・麩のみそ汁
挽肉・玉ねぎ・豆腐で豆腐入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞor豆腐入りﾒﾝﾁｶﾂ
豆腐ｽﾃｰｷ
人参・糸蒟蒻の煮物と豆腐で白和え
ｷｬﾍﾞﾂ・人参・玉ねぎ・わかめ・ﾂﾅ・豆腐でｻﾗﾀﾞ
豚ﾊﾞﾗ・豆腐・糸蒟蒻で肉豆腐
じゃがいも・人参・玉ねぎ・豚ﾊﾞﾗ(or挽肉)・糸蒟蒻で肉じゃが
ｷｬﾍﾞﾂ・人参でｺｰﾙｽﾛｰ
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ・挽肉のｸﾞﾗﾀﾝ
人参・ﾂﾅでにんじんしりしり
にんじんのきんぴらorごま和え
ゆでｷｬﾍﾞﾂのおかか和えorごま和え
わかめのごま油炒め
ｷｬﾍﾞﾂ・豚ﾊﾞﾗの重ね蒸し
玉ねぎ・ｷｬﾍﾞﾂ・豚ﾊﾞﾗで回鍋肉
豚の角煮、いろいろ野菜の煮込みも添えて
ﾊｯｼｭﾄﾞﾌﾞﾗｳﾝ
わかめ・豆腐のみそ汁orｽｰﾌﾟ
わかめ・麩のみそ汁
971 ：967：04/09/20 09:57:58
>>969,970
亀ですが、どうもありがとうございました！！
亀ですが、どうもありがとうございました！！
972 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/20 18:38:24
合挽き肉、卵、玉葱、もやし、カボチャ、
茄子、ピーマン、キャベツ、キムチ
冷凍庫に牛コマ、豚コマ、刻み青葱、千切り生姜
調味料は普通の物は大抵あります。
２人分よろしくお願いします。
茄子、ピーマン、キャベツ、キムチ
冷凍庫に牛コマ、豚コマ、刻み青葱、千切り生姜
調味料は普通の物は大抵あります。
２人分よろしくお願いします。
>>973
3番目にしようかな。ありがとう！
3番目にしようかな。ありがとう！
975 ：ぱくぱく名無しさん：04/09/20 19:30:16
カボチャ１個、オクラ７本、ナス５本、トマト２個、大葉５枚、鮭２切れ があります。
当方一人暮らし。１週間以内に全部使い切りたいのですが、何か良い献立
無いでしょうか？多少なら買い足しｏｋです。
当方一人暮らし。１週間以内に全部使い切りたいのですが、何か良い献立
無いでしょうか？多少なら買い足しｏｋです。
あ、あと卵４個もあります。
>>975
ホイル焼き(鮭 茄子 南瓜など）
野菜カレー(南瓜 茄子 オクラ トマト 玉葱 肉類など）
鮭と南瓜のグラタンやクリームシチュー
鮭：由庵焼き 漬け焼き ムニエル ちゃんちゃん焼き フライ 石狩鍋
鮭と大葉の混ぜご飯 鮭と大葉のパスタ 鮭クリームパスタ
南瓜:煮物 グリル焼き ソテー グラタン コロッケ
オクラ:おかか醤油あえ 納豆や冷奴と一緒に食べる
茄子：焼き茄子 フライパンで焼いて生姜醤油で 蒸し茄子 味噌汁 即席漬け 天ぷら マーボー茄子など
茄子とトマトの重ね焼き 茄子とトマトのパスタ
トマト：スライスして大葉のせ サラダ
ホイル焼き(鮭 茄子 南瓜など）
野菜カレー(南瓜 茄子 オクラ トマト 玉葱 肉類など）
鮭と南瓜のグラタンやクリームシチュー
鮭：由庵焼き 漬け焼き ムニエル ちゃんちゃん焼き フライ 石狩鍋
鮭と大葉の混ぜご飯 鮭と大葉のパスタ 鮭クリームパスタ
南瓜:煮物 グリル焼き ソテー グラタン コロッケ
オクラ:おかか醤油あえ 納豆や冷奴と一緒に食べる
茄子：焼き茄子 フライパンで焼いて生姜醤油で 蒸し茄子 味噌汁 即席漬け 天ぷら マーボー茄子など
茄子とトマトの重ね焼き 茄子とトマトのパスタ
トマト：スライスして大葉のせ サラダ
９７７さんありがとう！！
上みっつと卵レシピ使います！
上みっつと卵レシピ使います！