40代のダイエット４kcal

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:13:59

前スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1250571428/l50

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:15:30

喰い付きましたよ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:19:07

前スレの>>13こと>>65です。やっと立ちましたね。
このスレでもよろしく！

http://imepita.jp/20090920/218950

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 18:55:56

後ろ姿が見てみたい

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 06:26:28

みなさま、おはようございます。>>3です。
世に言うシルバーウイークも終わり、今日から仕事という方も
多いのではないでしょうか。
秋は肥えやすい季節、ダイエットと平行してまた今日から
がむばりましょう。

それではまた明日ﾉｼ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 07:42:12

おはよ～>>3饒舌になっていく～ｗ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 08:08:08

【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245047421/

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 09:18:33

>>3
チクビー～ｗ
クズー～ｗ
江頭～ｗ

黒のパンツなら黒タイツにして欲しかったですねｗ
今回も素晴らしい自演楽しみにしてます！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 09:53:58

>>3

>前スレの>>13こと>>65です。やっと立ちましたね。

最初から自演ｗｗｗ
おまえ自分でスレ立てたろ？ｗ
事前に写真取り直して準備？ワロス
もう少し有意義な休日の過ごし方したほうが良いと思うぞｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:03:20

前スレのチクビーの弟子です。やっと立ちましたね。
チクビー兄貴おめでとうございます
このスレでもよろしく！

http://uproda.2ch-library.com/172372b79/lib172372.jpg

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:33:43

あとはバニーとダサパンでフルメンバーかｗ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 15:05:36

ダサパンさん！
カモオオオオオオン！！！！！

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 16:06:39

バニーはネタだろｗ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 16:09:38

しかしスレ立ての時点で自演とはチクビーはやっぱり
すごい男だ。
只者じゃないよ。

15 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/09/24(木) 18:38:17

>>12
http://imepita.jp/20090916/595060
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:26:31

お尻が見たい～ｗ。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 22:58:54

http://wikiwiki.jp/kenko/?FAQ%2F%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 23:22:27

>>15
ダサパンさんおやすみ～

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 00:01:33

>>16
誰のお尻が見たいの？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 00:50:45

>>18
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 05:34:59

みなさま、おはようございます。>>3です。
今日も１日がんばりましょうﾉｼ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 06:54:42

おはようございます。ダサパンも毎朝書き込みしたらいいﾉｼ｡待ってるﾉｼ｡

23 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/09/25(金) 07:30:50

>>22
書き込む話題がない。
強いて言うなら、昨日のマスターズ水泳教室はメドレー…1550m

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 08:50:23

>>23
あるじゃ～んｗ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 06:13:19

おはようございます、>>3です。
今日はこれから二度寝です。
おやすみ～

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 06:18:47

>>21 >>23おはよさんｗ

27 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/09/26(土) 10:02:09

>>23,26
昨日は胃腸不良でマスターズ水泳教室は参加できず。

BMI=22.5
15.3%
3029kcal

28 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/09/26(土) 22:45:03

>>27
明日の目標摂取カロリー…3035kcal

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 22:50:43

久々の生ビール。うまっ!

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 07:10:30

おはようございます、>>3です。
私はこれから走ってきます。
15kmほどの予定だけど。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:02:05

>>28 >>30おはよｗ飲みすぎたのら～今日は頑れないorn

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:06:42

訂正：頑れない→頑張れない｡もう一回寝よ(--;)

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:39:21

東山（４２）は飲んだ翌日は20キロ走るそうな
朝は野菜中心の食事で1日2食でトレーニング凄いねやっぱ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 09:16:56

>>33
42才ならそれも可
40も後半になると体型維持だけでも
しんどいよ。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 09:34:07

東山=少年隊｡永遠の少年だからイメージは大切。一般人じゃないからメンテナンスも半端じゃない。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 11:03:04

東国原じゃなくてね

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 12:26:39

つまらんことを得意気に書くなよ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 12:32:47

１０㌔だって走れない。せいぜい１㌔がいいとこだ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 13:37:36

膝と足首に爆弾があるから走るのは無理だな
痩せれば少しは走れるようになるかもしれんが
痩せるために走るのは無理

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 13:52:33

>>38
そりゃいきなり10km走れる人はほとんどいないよ。
短い距離から日々積み重ねていけば、半年もかからずに走れるようになるけどね。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 13:59:26

走る代わりに水中ウォーキングとか半身浴とかはどうだろう。走るより負担がないと思うが。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 06:03:11

おはようございます、>>3です。
今日からまた１週間が始まりますね。
がんばりましょう。

自分は３年前に椎間板ヘルニアで入院した口で、
そのリハビリからのスタートだったので、最初は走るどころか
歩くのもままならない状態でした。
まずは腰に負担のかからない水中ウォーキング、
そして自転車→急ぎ足のウォーキングと段階踏んで進めていった。
それでも最初は500メートル走っただけで
脚が痛くて立ち止まってしまうという。情けない。
ただ今はフルマラソンも可能なぐらい走れている。
やはり焦らず少しステップアップしてくのがいちばんだと思う。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 06:49:00

おはようｗとにかく
少しずつ頑張っていこうｗ諦めずに～。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 13:06:26

>>3みたいな体型は正面から見るとカット出にくいから総じてトホホな
Ｇ・馬場体型にしか見えない…だから必ず斜め撮影が基本

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 15:35:47

チクビーはいつも同じ角度（正面斜め上）から同じポーズだな
相当色々構図を試してみてついに見つけたって感じか？ｗ
あの貧弱な体とあのチクビではとても正面向いて脱力した画像は公開できまいｗ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 20:45:17

ケツの上がり具合はどうなんだよｗｗｗｗｗｗ

47 ：ダサパン出腹パゲ：2009/09/29(火) 04:42:55

今日の目標摂取カロリー…3025kcal＝生活活動強度指数×目標体重の基礎代謝推定値

>>31
おはよ。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 05:47:45

みなさま、おはようございます。>>3です。
今日は雨。鬱ですね。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 06:21:36

>>47 >>48おはよｗ。低気圧に負けじと頑張るかなと思う朝でした。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 05:50:41

おはようございます。>>3です。
涼しくなってきたからでもないでしょうが
すっかり過疎ってますね。あげましょう。

今日も雨です。鬱になりがちですがみなさん
めげずにがんばりましょうﾉｼ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 06:29:58

>>3おはよ―ｗ。涼しくなったから過疎った訳ではないじゃ～ん｡ダサパ～ンおはよ―ｗ。マスターズ水泳教室はどうした？乳首弟子君その後どうよ。みんな書き込みしろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ…とは言え、乳首ネタも終わったしあとは自演に頼るしかないな。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:05:53

静かなスレに戻っただけさ｡いいじゃないかイイジャマイか。

53 ：ダサパン出腹パゲ：2009/09/30(水) 12:23:18

今日の目標摂取カロリー…3010kcal＝生活活動強度指数×目標体重の基礎代謝推定値
生活活動強度指数＝摂取カロリー÷現在の基礎代謝推定値

>>49
マスターズ水泳教室は寝不足続きで不参加。
15.6%
BMI=22.7

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 14:39:35

>>53おはよ♪って昼間でした。寝不足はお肌に大敵｡

55 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/01(木) 02:07:02

>>20
http://imepita.jp/20090912/832380
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-、_＿_寝付けない
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
今日の目標摂取カロリー…3003kcal＝現在の摂取カロリー÷現在の基礎代謝推定値×目標体重の基礎代謝推定値

>>54
昨日は自由遊泳500m

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 06:04:41

おはようございます、>>3です。
毎朝あいさつだけですいません。
これといったネタもないもので。
それではまたﾉｼ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 06:35:53

>>55 おはようｗ最新うｐ～後ろ姿良い良いかもかもかもｗやはり鍛えてるからキュッとだね。
>>３おはようｗ新しいうｐ待ってますね。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 10:11:13

http://uproda.2ch-library.com/174975bwK/lib174975.jpg

おはようございます　
弟子です　ご無沙汰してます
現在は増量期間中でアップした時（172センチ64キロ　約4ヶ月前）
と比べて約4キロ体重が増えて、多少腹が出てきました(-_-)
70キロまで到達したら3キロ程度減量
する予定です。年とると増量時の内臓にかかる負担がこたえるように
なりますね。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 12:28:59

弟子さんご無沙汰でした～ｗしか～し時代流れているのだよん。正面からではなく、バックでうｐうｐうｐ!!!!!!ダサパンさんを見習って!!ｷｬp

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 15:08:39

何故バックにこだわる？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 12:32:15

乳首に飽きたからｗ。｡

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 12:48:22

>>3＆ダサパン＆弟子さん＆みなさんこんにちわｗ
鯖復活しましたね。何がどうなったのか？！アクシデントって奴デスね｡｡｡
雨ですね～過ごしやすいですね～食欲に負けないように…しなくちゃです。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 12:48:39

チクビーどうした？
死んだか？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 12:53:50

鯖落ちてたから復活したのをまだ知らないのよ。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 18:49:20

これ誰？

http://imepita.jp/20090912/678180

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:16:29

知らないよ。ダサパンさんじゃないし、おしり加減ではチクビー３でもないし､弟子さんでもないよ｡新顔かな？…にしてもｽｷﾆー履いてるのかな？パンツじゃなきゃ駄目よね～ｗｗｗｗｗｗｗ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:35:24

ださぱんの体形にそっくりじゃん、O脚で

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:39:18

そういえば…肩のあたりや後ろ髪がダサパンだね｡

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:41:41

ベルトのあるなしで同じ好きにー履いてないか？>>55

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:42:39

ださぱんは露出狂のナルシスト

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:44:08

ホントだぁ～

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:45:23

ダサパンはナルシストじゃないよ。ナルシストはチクビーでしょ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:46:35

チクビーもださも弟子も全員、ナルだよ
画像うｐなんて普通しないもん

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:48:07

ミモフタモナイｗ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:50:31

ポーズがナルシストを醸し出すよね

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:52:09

そそ
以前サングラスしてたけど顔出ししてたじゃん＞ダサぱん

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:02:25

チクビ＆弟子はおじさん顔してるんかな？
ダサパンはなんとな～くわかるようなわからないような…｡

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:03:49

４０代だもん、おっさん顔でそ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:05:38

でも40も幅広いよ～年いくつかな？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:06:47

何で２ちゃんやってる人の顔なんか気になるの？あんたさっきから少し変

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:18:26

2ちゃんやってるんだもん。変に決まってんじゃん。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:19:28

メルモでしょ
さっきから男の顔とか年とか気にしているのは。
以前も中野でダイエットオフしませんかって誘っていたし

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:29:48

こいつなら２ちゃんで男漁っているから、男の顔や年齢が気になるんだろ
↓
787 名前：ﾒﾙﾓ[sage] 投稿日：2009/08/15(土) 11:02:48
0226
和歌山かぁ～行ったことなぁい～
でもみかんで有名ですよね。
どちらにお住まいですか？

バタフライで25メートルなら十分じゃないでしょうか？

13さん0226さん

お暇なら『ダイエットオフ会イン中野』しません？(笑)商店街巡り(笑)。。嘘か誠か…私は12:30から13時には中野に着きます。
…暇なら♪。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:31:07

ゲッ…違うよｗｗｗ。勘弁してよね!!!落ちます。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:32:03

メルモみたいなやつってこの板に二人もいないからｗ
すぐ分かるから

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:35:14

メルモは嘘吐き
２ちゃんで男アサリが趣味

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:45:16

もう死ねよ、メルモ

としはどうしたの？ﾐｴﾅｲﾁｶﾗは？みんなどこへ行ったの？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 22:16:19

>>3です。
朝サーバー落ちしてたんで
今日はこんな時間にこんばんは。
さっき後ろ姿の写真を撮ろうとトライしてみたけど
ダメだった。
後ろは鏡使っても難しいですよ。液晶が見られないから。
みなさんもやってみてください。

そうそう、日本人でなら顔はこの人に似てるって
よく言われます。
↓こんなに若くは見えないですけど。
http://www.ginzastreet.com/image/kirameku_tree1.jpg

89 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/02(金) 22:51:14

どこまで晒したか忘れた http://imepita.jp/20090916/595060
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
明日の目標摂取カロリー…3001kcal＝現在の摂取カロリー÷現在の基礎代謝推定値×目標体重の基礎代謝推定値
基礎代謝推定値＝α×体表面積

>>57
こんばんはｗ9/12撮影だから最新じゃないｗ

>>69
ベルトのあるなしで同じスキニー履いて晒しっぱなし。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 07:42:28

おはようございます、>>3です。
これからジョギングに行ってきます。
去年の秋はジョグ中に内腿筋を痛めて
苦労しました。
ウオームアップもほどほど階段を一気に
駆け昇ったのがいけなかった。
涼しくなってくると怪我もしやすい。
今日は日曜に17km走っただけなので
無理せず20km程度に抑えておこうと思う。
天気も良いし、秋晴れキモチイイ！

91 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/04(日) 00:28:07

>>89
http://imepita.jp/20090928/432890
　　　　　背中を撮り直した
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
今日の目標摂取カロリー…2985kcal＝最近の平均摂取カロリー÷最近の平均体重の体表面積×目標体重の体表面積
体表面積≒β×√体重

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 03:58:27

皆さんコンバンワン｡>>91うｐ期待してみたら(笑。甘そうな誘惑ドリンクですね。>>90｡油断大敵ｗ。今年は怪我のないように。次は弟子さんのうｐだね。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 11:17:42

背中かー
普段は鏡で前面はチェックするけど背中はほとんど気にしてないなー
弟子さんみたいなタイプは背中も期待できそうね

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 17:18:58

チクビーのスルーされっぷりにワロタ
痛すぎるぞ
得意の自演でフォローしなよｗ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 20:03:00

走るの大好きなチクビーさんは東京マラソンとか応募しなかったのかな
??毎回の走りっぷりなら完走楽勝でしょねｗ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 20:11:30

ボディブレードの効果ってどうよｗ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 20:44:05

つかれたぶー

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 23:04:53

>>95
応募したって自分で言ってたじゃんｗｗｗ
チクビーさんｗ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 00:24:24

>>92
http://imepita.jp/20091004/795280
　　　三週間前と比べても何も変わらない。
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
今日の目標摂取カロリー…2979kcal＝最近の平均摂取カロリー×√目標体重÷√最近の平均体重

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 00:40:27

>>96
今一

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 06:08:44

おはようございます、>>3です。
また１週間が始まりますね。ダイエットもそうですが
無理は禁物。自分の体に見合ったダイエット法で
焦らずがんばりましょう。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 15:45:55

メタボやばし

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 16:02:46

マツリばやし

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 17:24:07

>>95はつまんねーな
チクビーよ
もっとインパクトのある自演で笑かしてくれｗ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 17:39:42

んだな
ちくびーの自演じゃなければ、メルモばばあかもな

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 06:08:39

みなさま、おはようございます。>>3です。
今日も雨。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 06:21:32

アゲれば嵐｡サゲテも過疎るしダイエットの季節が終わったかいな。

108 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/06(火) 07:29:07

>>99
http://imepita.jp/20090927/562560
　　食欲の秋こそダイエットの季節！
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
目標摂取カロリー…2972kcal＝平均摂取カロリー×√(目標体重÷平均体重)

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 16:05:07

マックのダブルクォーターパウンダーチーズはうまいですよ
ダブルクォーターパウンダーチーズ　830kcal
ポテトM　454kcal
コーラM　140kcal

合計1424kcal

今日の昼飯でした

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 05:52:14

おはよう、>>3です。
台風が近づいてます。今夜から未明にかけて日本列島上陸とか。
最小の被害で済めばいいですね。
それではまたﾉｼ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 05:49:26

おはよう、>>3です。
だんだん雨風ひどくなってきたよ。
仕事行きたくねー

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 06:58:14

おはよう｡台風…大変です。雨･風･気を付けて下さいね。>>３お仕事頑張って｡ﾀﾞｻﾊﾟﾝｻﾝＮｅｗうｐ♪乙!!一瞬下半身がないかと思った(…壁と同化してたから(笑)。

113 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/08(木) 07:41:41

>>108
http://imepita.jp/20090929/010230
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
目標摂取カロリー…2961kcal＝平均摂取カロリー×√(目標体重÷平均体重)
目標体重＝平均体重＋（目標体重－平均体重）

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 11:08:58

おはようございます
弟子です　
チクビー兄貴のポーズをまねて一枚
http://uproda.2ch-library.com/177618Gkl/lib177618.jpg

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 15:04:58

弟子はとしいくつなの？
チクビーは痩せていても、全体的にいかにも40過ぎって感じするけど
画像からはそういう所が感じられないよね

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 16:25:28

過疎スレでの自演Ｑ&Ａはわかりやすくていいなｗ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 17:24:17

>>116
チクビー元気？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 17:34:44

さてー
これから会社あがってスポクラ行くかなー
今日は台風の影響で人少なそうだな

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 17:42:53

チクビーって誰？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 17:53:57

>>３

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 21:21:33

>>113ダサバンｻﾝ Newうｐ乙!!!ピッタリな服がお好みかなｗ
>>114弟子さんうｐ乙!!お腹割れてますな。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 04:29:01

ダイエット版に誰かこの続き立てて下さらないかしら？

【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 05:47:17

おはよう、>>3です。
今日は少し風があるけど台風一過だね。
がんばっていきましょう。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 08:05:29

>>113
ださぱんのぴったり服はお腹が出たり、胸筋が垂れたらかっこ悪くてきれないけど
ださぱん服着れば、裸のときよりまだまだいけてるね

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 08:57:17

おはようございます
弟子です　年は昭和36年2月生まれです　
ここにいる方は40歳～49歳だとするとレンジが広いですよね
自分の場合は45ぐらいから肉体が滅びゆく感覚を色んな意味で感じる
ようになりました。まー命に限りがある以上あたりまえですが、肉体の
崩壊に少しでも抵抗しようと・・・まーそんな感じですね

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:28:05

>>124 確かに洋服来たら良いかもね。何気に背も高いしね。洋服来たら…って始めてみた人はびっくりするかな？裸の祭典スレと勘違い…するわけないかｗ。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:35:08

>>122
チクビー先生にお願いしなさい
立ててくれた上に「ようやく立ちましたね」ってコメントまでもらえるぞｗ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:38:23

>>124
確かに
でもスキニーはやめたほうが良いと思うｗ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:40:34

男の人もスキニー履くんだと知りました。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:42:27

>>122スレ立て代行に頼むべしｗ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:49:50

>>125
フムフム　40半ば過ぎからかー
怖いですねーｗ
よりいっそう気を引き締めていかねば！

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:50:59

>>125
でも立派ですよ、美しい肉体です。
私は４２歳ですがあなたと同じように色んな意味で老化を感じたので抵抗している一人です。
どこまでキープできるか分かりませんが、「挑戦」という意味でこれからも運動していきたいですね。
身体がキープできれば精神的にも充実しますしね。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:57:39

このスレでダイエット＝キープしている人ってデブいないね。
みんなすごいわ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 10:00:36

デブは密かに行動する
アップできないし(-_-)

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 10:03:15

>>134
ダイエットしてるんだ？頑張れ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 10:12:23

>>135
ありがと
がんばるよ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 10:49:17

私も腹筋割りたいんですけど、どんなトレーニングしたらよいでしょうか？
毎日腕立て10回、腹筋3回やってます。
ウェストは58cmです。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 11:13:30

女性でしょ？
腹筋はトレじゃなくて体脂肪率を低く（12％以下ぐらいか）する事
で割れます。女性でそこまでやればアスリート並だけど体に悪いよ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 13:02:10

>>137腹筋割りたいなんて凄いな～｡よく海外のダンスビデオの女性は割れてるよね｡あんな感じが理想なのかな？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 13:08:05

>>３・弟子さん・ダサパンと久々にうｐが揃ったね～｡弟子と>>３は歳が近いのかも…ｗ体つき似てる？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 13:18:00

特に似てないと思うが

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 15:28:39

>>140
ダサパンが酷過ぎるだけだな

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 15:50:32

>>138
肋骨なら出てるんですが、お腹は割れてません。BMIは、15です。
北斗の拳のケンシロウみたいになりたいです。

>>139
はい理想です。
服を脱いで男性に引かれるくらいになってみたい。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:39:21

ケンシロウになりたいとは珍しい女性ですね｡でも目標に向けて頑張って下さい。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:42:17

三人の好みは男女ともそれぞれ違うとおもうけど…ちなみにダサパンかなｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:53:40

>>143ボディービルしてんの？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:56:52

わたしも包容力のあるタイプという事でダサパンかな
弟子さんはスタイル良すぎてなんか求道者みたいなイメージで
私なんか軽蔑されそうだからなｗ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:06:14

ダサパンさんて意外と人気あるのねｗ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:10:14

ダサバンって意外と可愛いとこあるじゃんｗｗｗ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:17:09

注意しろ　あんまりこういう話題で盛り上がると
チクビーの嫉妬の自演が始まるぞｗ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:19:41

ださぱんの洋服姿がよかった
弟子は身体が素敵
>>3はちくびがやっぱり苦手だし、白すぎな肌もちょっとね

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:28:36

チクビーはなー・・・・
色んな意味で駄目だな

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:56:46

チクビーのミエミエな自演は結構笑える
俺は好きだぜ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 18:26:23

チクビーは男から人気者。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 18:34:40

そそ
ホモに大人気よん　うふ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 05:31:04

おはよう、>>3です。
今日も私は仕事です。
みなさんは良い週末をﾉｼ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 06:34:47

皆さん＆>>３＆弟子さん＆ダサパン～おはよ
３連休とは言え>>３土曜日出勤乙!!楽しい書き込み待ってるよｗｗｗｗｗ
ダサパンの私服人気に対抗して?弟子も頑張って｡

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 09:49:59

>>121
ウエットスーツみたいなピッタリな服が好き。

>>124
正面からなら見れるが側面からだと…

　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ﾈﾀ尽きた
　/　∽ |
　しー-Ｊ
目標摂取カロリー…2943kcal＝平均摂取カロリー×√(目標体重÷平均体重)
目標体重÷平均体重＝1＋（目標体重－平均体重）÷平均体重

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 09:59:44

>>158 女性に人気な気分いかがかな(笑)マスターズ水泳教室はお休みですか？>>３＆弟子も私服のうｐしてみてちょ。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 12:53:08

>>158
好きなファッション＝似合うファッションじゃないって気づこうよ。
滑稽だよ。

161 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/10(土) 13:18:04

>>159
別に…
昨日は昼間の水泳教室で平泳ぎとクロールで1100mでした。
マスターズは休み。
今朝のも休み。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 13:58:55

>>161 休みが続いたらなにしてるｗ筋トレ？…ブレード？仕事はスーツ？>>３もスーツ姿ならイケてるかもｗ

163 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/10(土) 15:19:34

>>160
お構い無く。
滑稽上等。

164 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/10(土) 16:09:47

なんとなくデジャブ

>>162
惰眠でスーツ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:13:33

20キロの変動を経て27年ぶりに高校時代の体重に戻ったんで、
またミニスカートはきたくなってきた。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:22:25

それこそ滑稽なのでやめてね

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:26:58

私も痩せたのでミニスカート毎日履いてます｡若作りせず落ち着いた感じにしてるので違和感ないみたいですｗ。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:29:54

そう思っているのはお前だけｗ
４０ばばあのミニスカっていたいたしい

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:30:21

みなさん是非スーツ姿も～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ｡

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:32:21

男性はスーツ姿が一番好き

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:33:50

だれも見ている訳じゃないんだから別におｋ。若い子だけ見てれば良いと思うけど…40代女性も気になるの？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:36:23

ミニスカはいてる40代前半の女性今日見た。
後ろからみたら若い女性に見えたけど、前からみたらおばさんで違和感感じた

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:38:46

事故満足でおｋ。老い先短いから許してたも。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:39:19

前からしか自分の姿は確認できないからね
でも他人は360度見ている

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:41:21

他人に見られてる意識を持って服選びをしましょうってことで｡｡｡

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:41:27

自己満足でファッション楽しむのもひとつの考え方だけど、他人から見たら滑稽な格好はしたくない。
やはりどんな服装しているかでその人の考え方やライフスタイルとか現われるから

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:45:29

そうですね。ＴＰＯを考えてって事もありますしね｡もう大人としての分別のあるお洒落を性別問わず楽しみたいですね。でも汚ならしい格好だけは…勘弁かなｗ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:58:46

ｗ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 18:47:19

>>177
メルモまだ生きてた？死ねよ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 18:58:28

メルモが隙を見て虎視眈々

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 19:31:43

こんにちわ　弟子です
>>132褒めてもらってサンキューです。お互い頑張って抵抗しましょうｗ
今回は服着てます。服着ると普通ですいません。

http://uproda.2ch-library.com/178277BzH/lib178277.jpg

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 09:05:22

おはよ
おー弟子が服着てるｗ
なかなかカッコよいではないですか
私もダイエットがんばらねば　自転車漕いでこよ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 09:11:23

>>181
脱いだらすごいんですって感じで（笑い）服着ても素敵ですよ～
私は今日はお出かけで運動はなし
では

184 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/11(日) 09:54:47

弟子さん、カッコよす。

>>164
　 ∧ ∧　　　運動すると喘息が…
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、　　,.-、　　,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし
目標摂取カロリー…2937kcal＝平均摂取カロリー×√(目標体重÷平均体重)
√(目標体重÷平均体重)＝√(1＋（目標体重－平均体重）÷平均体重)

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:11:35

皆さん｡おはよｗ｡確かに弟子さんかっこよすぎ。服脱がない方がいいかもｗｗｗ。いよいよ次は真打ち登場ですね…チクビーさん。
ダサパンはそのままでおｋッスよ。おむすびはシャケが好きです。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 11:38:13

あっ、今日の挨拶忘れてた。
>>3だよ、おはよ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 14:55:29

>>184
　　　　　且且~
　　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん、1200m泳いだあとは水分補給を忘れずに…ダサパン

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 15:26:28

>>187 1000mなんて泳げないしｗｗｗ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 15:30:14

訂正：1000→1200
訂正しても泳げないしぃｗｗｗ

190 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/11(日) 17:55:37

600m追加してきた。

>>188
50m毎にストレッチを挿んだら20ヵ所で1000m。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 07:14:51

皆さんおはよｗ連休最後ですね｡ダサパンのように泳げないけど水中ウォーキングしてこようと思います。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 08:41:36

おはよう　弟子です
>>185　服はまた脱ぎますよｗ
ダサパンさん1200m泳ぐ？ありえないですねｗ
上級者は動きに無駄が無いからフォームが美しいですね。
たまに泳ぎますがいいとこ200mでヨレヨレです。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 09:16:09

弟子さんまた脱ぎますかｗ脱ぐなら後ろ姿を！(笑)でも服もいい感じですよ。ダサパンは身体が大きいから泳いだら豪快でしょうねって25mナンテあっという間じゃないかな…｡
チクビーさんの新しいうＰ待ってますよ～。

194 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/12(月) 16:53:46

昼の自由遊泳350m＋水泳教室.13000m。
どんなに泳いでもダサパン＆出腹＆パゲは変わらない。

>>190
　　　　　　　＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞｬｰ　　　＿＿__
　／⌒ヽ　　　|;;lヽ::/　　　　　　　　　　　　　　　　　∧_∧　　/__　o、 |、
　（　＾ω＾）∫.　.|;;|:: :|~　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
　（　　つc□　　i===i=i c□c□c□　　　　旦旦旦旦（　ｏ　　　旦| ・　　|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|　　　コーヒーの方はこちらへ　　 |　　|　　　　お茶の方はこちらへ　　 .|
目標摂取カロリー…2927kcal＝平均摂取カロリー×√(目標体重÷平均体重)
√(目標体重÷平均体重)≒(1＋(目標体重－平均体重)÷平均体重÷2)

195 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/12(月) 17:47:24

>>194
水泳教室で1万メートルはないわ。
1300mです。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 17:52:54

74kgから62kgまでは簡単（でもないけど）
に落ちたけど、62kgからなかなか落ちない。
目標は57kgなんだけど。さて、どーしたもんか

197 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/13(火) 02:45:56

>>195
夜の自由遊泳800m、昨日の合計2450m。
全然眠れない。
どうしたもんかな>>196
　 ∧＿∧ 　　　
　(´･ω･) ﾄﾞｳｿﾞ
　( つ旦つ　∬　
　と＿)＿)　旦
目標摂取カロリー…2918kcal＝平均摂取カロリー×(1＋(目標体重－平均体重)÷平均体重÷2)

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 05:47:59

おはよう、>>3だよ。
昨日は午前中に20Kmジョク。
今朝はちょっと膝が痛い。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 06:38:45

皆さんおはよ。>>196諦めないことが大事ｗ停滞期を乗り越えよう。>>197そう言えばお腹まわり痩せた？>>198膝気をつけて。
さて今週も挫けず頑張ろっと｡

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 09:31:00

チクビー最近おとなしいね
服着た画像アップまだ？
正面斜め45度上の得意のポーズ決めてよｗ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 11:54:54

食事の前に０カロリーのコーラをコップ一杯飲む

これで１ヶ月で２、３キロはやせるよ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 13:33:10

なんで？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:42:35

>>200
まー焦らず待てｗ
アングルの研究のほかに今回は着る服の選定などもあるから
おまえが考えるほど簡単ではないのだｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:44:27

>>202
一時的に腹をふくらますから、お腹一杯になった気になるｗ
しかし身体に悪いからやめとけ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:55:09

>>181
カコヨス

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 16:57:22

>>3
カコヨス

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 17:00:12

45歳
昨日午前中自転車で700mほどの山登りチャレンジ、3回目にして初の成功
午後は22kmジョグ→残り5kmでエネルギーが尽きた
あちこち筋肉痛

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:47:19

肉ダイエットをやってみるか

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:51:12

続かんからやめとき
俺やってたけど

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:07:53

朝・キウイ
昼・肉
夜・タコ、イカ

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:19:53

っ　オリーブオイル

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 22:24:38

肉ダイエットって何？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 06:12:55

おはよう、>>3です。
今日もダイエット頑張りましょう。

肉ダイエットは昨夜TVでやってたね。
炭水化物を控えれば肉もアミノ酸が豊富でそう太らないだろうね。
ただ40代に脂肪は敵。鶏ささみや皮なし鶏胸など
低脂肪で高たんぱくな肉を選んで食さないと。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:53:41

>>213
それでおまえみたいな馬場体型になるなら
俺は喜んで脂肪を食うよｗ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 09:41:32

>>214
加齢臭デブ乙

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 09:50:24

>>214
馬場体型ワロタｗ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:24:48

>>215
江頭乙

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 12:26:41

あんまりストイックすぎる＞＞３のようなのも病的だと思うね
東山のように芸能人とかアスリートなら分かるけど
なんで体形キープてか体脂肪10以下に抑えているのか

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 13:14:47

>>218
体脂肪率は低くてもあーなりたいとは絶対に思わない体
自称細マッチョｗｗｗ
それがチクビー　
前スレからずーっと奇妙な裸体をアップしてるけど
今まで好意的なレスは見た事ない。あるのは自演のマンセーのみｗ
でも変な事言うと自分の美しい体に嫉妬してるとみなされて、
「くやしかったなアップしてみな！　デブ！」って言われるから要注意ｗ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 13:53:48

なんだかんだ言ってもチクビーは人気者

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 13:54:49

あ　でもあの体型は私も駄目です　　念のためｗ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 13:59:52

体重を落としたら顔が老けたので少し戻そうとしたんだけど
加減が難しい　運動が必要ですかね

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 14:04:22

運動もそうだし食事もそうだし
たるみなら良く噛む、表情筋を使う

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 14:07:18

やってみます　ありがとう

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 14:13:19

顔のたるみなら運動より化粧です。それでも駄目なら整形です。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 14:19:31

じゃあそれも視野に入れましょう

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 14:22:02

ありがとう

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 14:49:21

>>218
批判的な事も混ぜながらさりげなく芸能人やアスリートと自分を同列に並べる・・・
自演のテクが上達したねｗ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:10:08

チクビの気味悪さは相変わらずだがな

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:37:02

みんな…やっぱりチクビーが好きだなｗｗｗ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 16:22:42

なんか久々チクビーネタで盛り上がってるなｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 16:33:38

だって気持ち悪いんだもん、弟子やださぱんと違って神経症的な感じがして

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 16:48:25

そうね　痩せてるんだけどトホホな痩せ方で40過ぎの男としては
美しくないんだよね

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 16:51:35

見た目美しいわけじゃないのに、本人必死で運動したり食事制限してるでしょ
そのストイックさも気味悪いんだよ

拒食症じゃないけど、何か病気じゃないかと

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:04:19

まーもともと自分の画像アップしたのは、俺を目標についてこいよ！
みたいなつもりだったのかもねｗ
体の病気はわからないけど、あのフツーじゃない自演を含めて
頭のほうは確実に病気だねｗ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:14:55

でしょ？精神いかれてるって

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:18:42

嫌よ嫌よも好きのうちと言うでなぁ～
ほんまチクビーの旦那の人気には勝てまへんわー
つーわけでこれからも楽しい話題よろしゅうたのんます！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:34:45

てかちくびー裸だけじゃなくて服着たやつうｐしないの？
服ださいとか？

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:36:47

服着たらトレードマークのチクビをアピールできねーだろｗ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:54:58

ちくび透けさせて～～

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 19:16:28

体脂肪を絞り過ぎても、ゴツゴツした印象になり気持ち悪いです。
ドス黒くてゴツゴツは嫌いだなぁ。引き締まってても、ある程度は
ヘルシーな皮下脂肪が乗ってて、肌の感じの人が好感持てます。

女性も年を取ると、ある程度脂肪がついてないと老け込み醜い。
実際身体が冷えて寒い思う。間違いダイエット、ダイエット失敗は危険。

健康第一のダイエットで、美しく年を取りたいですね。

私、30歳過ぎて化粧をやめたので肌がシワも無くキレイになりました。
キレイな60代の方に見習って実行してから、見た目まだ30歳前後で通ります。
シャボン玉石鹸や牛乳石鹸みたいな、昔ながらの製法の石鹸で洗顔後、
肌が自ら潤って来て、モチモチになってくれるようになりますよ。
一番悪いのは乳液や美容液ですよ。洗顔フォームも激しくキッツイんですよ。

バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスコントロール。
健康になれば、スタイルも良くなりキレイになれる。

頑張りましょうね。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:37:39

化粧品をすることが悪いわけではなく石油系界面活性剤や鉱物油・防腐剤・合成色素・合成香料・合成アルコールの入っていないものを使えば自然と肌はモチモチプルプルに復活確実。生活習慣の見直しは自分の健康のためにもなる。健康的に痩せないと醜くなるのは必須。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 05:53:14

おはよう、>>3だよ。
昨夜は久々に平日走れた。12kmだけだけど。

>>218
タレントじゃないけど、人前で脱ぐことが多いので
弛んだ体でいるわけにはいかないんだ。

チクビーってもしかして俺のことを言ってる？
新しい写真うｐしてもいいんだけど
なかなか撮る暇もなくてね。そのうち貼るよ。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 10:33:29

いらない

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 10:59:45

>>218=>>243＝頭の病気

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:00:39

部屋の温度が17度もあるのに寒い
動きますかねぇ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:04:34

死期が近いのかもしれんのぉ～

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:24:18

>>243
自己問答自演キチガイ乙
おまえのは違う画像と言ってもパンツの色が違うだけじゃんｗｗｗ
虚言＆露出が趣味なのか？　捕まらないようホドホドになｗ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:36:04

>>243
これ以上キモイグロ画像アップするなら通報しますよ！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:58:21

おはようございます
弟子です　
今週から減量を始めました。今体重が67キロで3キロ減量する予定
普段は週2回合計で10キロ程度（1回5キロ）のランニングを週3回合計計21キロ（1回7キロ）にしてます。
まーチクビー兄貴やダサパンさんに比べるとたいした運動量ではないですねｗ
あとは多少の食事制限ですね。
因みに自分の場合は3キロ減量すると、大体2キロ脂肪が落ちて1キロは筋肉が減ります。
ダイエットは筋肉量を落とす行為でもあるという事ですね。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 12:35:55

>>243
チクビーはスターだよ
おまえみたいなトホホな馬場さんがチクビーなわけないだろｗ
身の程を知れよｗｗｗ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 15:05:08

なんかチクビーのせいで荒れてるねー

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 15:28:40

チクビーって小さいよね

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 23:29:50

チンポは結構でかそうだけどなｗ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 05:12:27

もう
この年になるとダイエットは考えなくなったな
ＢＭＩ２６ぐらいだけど
それより
老けて見られないように努力したほうが
効果的ｗ
だからスポーツジムで月１００キロ走ってます
上半身よりも下半身鍛えるべきだなｗ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 05:45:45

おはよう、>>3だよ。
日に日に寒くなってくね。
ダイエットも大事だけど、みんなおっさんおばさんなんだから
無理して体壊さないようにね。
それではまた明日ﾉｼ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 10:19:54

↑↑↑口調が変わった｡

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 14:10:10

ＢＭＩって初めて試算してみた、１９だった。
痩せ気味なのか・・・これキープしようと思う

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 11:06:21

もはよう(・∀・)>>3だよ。
今日はこれから飲みランチいってくる。
それじゃまたﾉｼ

260 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/17(土) 11:20:08

>>199
　　　　　お腹まわりまだ痩せてない…
　　　　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　　　　'ー'^ー' 　 'ー'^ー'
目標摂取カロリー…2895kcal＝平均摂取カロリー×((2×平均体重＋目標体重－平均体重)÷平均体重÷2)

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 09:16:20

皆さん>>3さん弟子さんダサパンさん…からだを鍛えているから病気知らずなのかな？新型インフルエンザに気を付けて下さいね。ちなみに私は新型インフルエンザと診断されちゃいました。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 23:00:12

>>261
メルモ乙

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 05:43:18

おはよう、>>3です。
また１週間が始まるね。
頑張りましょう。

>>261
鍛えてても風邪をもらうのはそうでない人と一緒。
むしろ体脂肪の多い人の方が風邪はひきにくいと聞いたことがあります。
いずれにしろ、うがい手荒いは必至だね。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 10:35:08

まだいたんだ、メルモ。何しに来てるんだろう？

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 11:48:08

だぁーれもいないと思っていても
どこかでどこかでチクビーは
いつでもいつでもなぁーがめてる
チャンとチャンとチャンとチャンと
チャチャーンとなーがめーてる～♪　　

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 11:53:59

前スレで終了したもんだと思って全く見てませんでした。
今見つけて、前回通りのスレの流れに安心いたしました。

>>3さん、おはよ～！

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 14:44:40

http://musicshelf.jp/?mode=static&html=special_h03/index

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 16:50:08

今日の世界仰天ニュースおもしろそう。
イギリスのトップモデルが逆ダイエットに挑戦、どこまで太れるかっての。
食って食って食いまくるらしい。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 17:08:11

いや>>3の痛すぎる自演のほうがオモロイよ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 05:45:14

おはよう、>>3だよ。
ここんとこ体脂肪率上がりまくり。今朝は13.4%あった。
最近は日中でも10%を切らないときが多い。
夜に食べる量をもう少し減らすしかないかな。

>>266
おはよう！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 20:43:48

体が冷えてきた
10分ほど動く

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 05:40:59

もはよう(・∀・)>>3だよ！

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 08:37:36

>>272
おはようございま～すｗ
ひんやりする朝ですね！

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 09:32:49

42歳♂減量中の者です、腹筋も割れていて、下腹以外はほぼ良い感じに
絞れましたが、どうしても下腹がポッコリしていて嫌でしょうがない。
もっと絞れ！って言われそうですが、これ以上痩せるとは貧相に見えるし、
筋力も維持したい。
部分痩せは出来ないと理解してはいるのですが、塩揉みしてみようか？とか
真剣に悩んでいます。
やっぱり、若い時から継続していないと無理？同年代の皆はどんな感じ？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 11:09:34

>>274
確かに痩せすぎると>>3のような貧相な馬場さん体型になってしまい
本末転倒という事になりかねませんから要注意ですね。
筋トレで筋肉量を増量または最低維持しながらもう少し絞れば充分いける
と思いますよ。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 05:47:11

みなさん >>3 弟子さんダサパンおはようｗｗｗ >>3は毎朝早いよね～乙!!!弟子さんダサパン秋のニューパンツうｐ待ってるよｗ。風邪ひかないように。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 06:05:29

おはよう、>>3だよ。
いや～、昨日は食べ過ぎた。
今朝測ったら１Kg増。
デブだけはヤダヤダｗ

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 07:31:58

>>277
おはよー
今日は５時に起きたよ！
これから又寝ようかな

279 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/22(木) 11:01:31

>>260
`∧_∧
(´･ω･)季節の変わり目ごとに風邪を引く…
( つ旦O
と＿)_)
目標摂取カロリー…2863kcal＝平均摂取カロリー×((平均体重＋目標体重)÷2÷平均体重)

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 11:35:42

>>279風邪ですか？お大事に｡｡｡

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:37:44

ちわっす
弟子です
風邪とインフルが流行ってますねー
ダサパンさんお大事に
自分も以前体脂肪率8％ぐらいをキープしてた頃はやたらと風邪ひいて
ましたが、脂肪量増やしてからはまったく大丈夫です
何事もほどほどが大切ですね

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 17:46:24

今からスポクラ行って筋トレ頑張ってきます

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 20:43:31

て

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 05:40:14

もはよう(・∀・)>>3だよ～
今日もがんがろう！

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 09:41:37

>>284
40過ぎて「もはよう」とか「がんがろう」とかって・・・
体は馬場で頭は馬鹿？ｗｗｗ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:22:00

最近は>>3＝チクビーみたいな痛いオッサンが増殖してるよね。
40歳過ぎれば社会的にもそれなりの地位がついてくるから周りは痛い奴
と思っていてもそれを口に出して忠告する事がなかなか出来ないんだよね
注意しないとなｗ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:26:34

チクビーは新聞配達員じゃないの？娘は中２みたいだよ。違う板でバラされてた。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:28:53

そんなにｲﾀｲおっさんか？
身体を鍛えて心も若く保つのは悪いことじゃない
年だから自然の摂理だから何もかも諦めるのは老けこむよ
ある程度は抵抗しないとね、アンチエイジング

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:35:34

>>288
言ってる事には同意するがチクビー（>>3）は痛すぎるね
アンチエイジイングとかいうレベルの問題ではなく人間としてダメだな
糞以下の存在。まー本当に心の病気なのかもしれないが・・・
つーか君ひょっとしてチクビー？ｗ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:37:59

チクビーはチンポコが小さいから嫁がイカ無くて娘が生まれたとバラされてた。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:38:15

>>287
あーそれで朝が異常に早くて走るの得意なんだｗ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:42:11

>>284
おはよー
八百屋と肉屋とドトール行ってきた
レタスドック旨かった

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:43:06

チクビーの給料は八万位らしい。遊ぶ金がないから２ちゃんで自演を繰り返すんだって。
ダイエットしてるんじゃなくて食べるものが買えないから痩せてるだけみたい。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:49:06

>>288
必死臭を漂わせながら無理に若造りする事はアンチエイジングとは違うよ
チクビーの体、美しくないでしょ？　人間誰しも老いには逆らえないのよ
積極的な意味で良い歳の取り方をする事が大切

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:55:16

>>288
チクビーよ
自演オモロイ？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 13:36:37

自演は目立ちたいからやるだけ。中２病なんです。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 14:00:48

チクビーの人気にShit

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 14:13:56

自演来ました

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 15:21:43

チクビーの乳首に接吻

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 16:18:29

しかしこのスレは普段は過疎ってるけどチクビー叩きになると
いつも一気に盛り上がるなｗ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 16:21:23

それしかネタがないのがさみしい

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 16:26:10

いいんだよ
このスレタイが間違ってるだけで、実際はチクビー（>>3）とその仲間
たちのスレなんだからｗ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 17:33:35

チクビーはジムに行く金ないから公園の鉄棒で懸垂してるだけ。それをスポクラと言ってる痛いおじさん。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 18:41:24

チクビーこないな
逃げたか？ｗ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 19:03:37

新聞配達員がバレ、性格を見抜かれ屑だから嫁に見下され
子供は女だろと当てられ、ウエイト板で荒らしを当てられ…
逃げないなら神

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 09:22:07

新聞配達が忙しいんだろｗ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 10:55:30

もはよう(・∀・)>>3だよ。
今日はこれからランチがっつり食べてくる。
金土と宴会続きだったので少し太るな。
それではまた明日ﾉｼ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 11:29:54

バイキングだな？昨日から何も食べずに２千円握りしめ（給料でたから）バイキングへ走る変な体型のチクビー
腹一杯食べてきて

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 14:07:33

チクビー無理してんなｗ
気持ち悪い体型はやく直してねｗ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 14:20:36

チクビーはジャイアント馬場の息子

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 05:52:02

もはよう(・∀・)>>3だよ。
今日は朝から雨だね。電車遅れなきゃいいけど。

また今日から１週間が始まります。
がんがりましょうﾉｼ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 09:00:46

>>311
おはよう～
バイキングでしっかり食貯めできましたか？
今朝は雨の中の配達ご苦労様でした。
風邪引かないよう気をつけてね。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 09:16:55

>>311
おはよー
小奇麗な奥さんどう思います？
スポーツウーマンタイプの方が好みですか？

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 09:58:37

小綺麗

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 10:26:02

チクビー・・・痛い・・・痛すぎる
同年代として胸が痛みます
意地はらないで・・・心配です

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 11:14:12

察してやれチクビーは２ちゃんで虚勢を張る事でリアルの苦渋を払拭しているんだ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 12:58:37

まー最初に馬場さん体型アップした時は、まさかこんな展開になる
とは思っていなかっただろうがなー
引くに引けないという所かｗ　

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 13:02:00

本人は最高にカッコイイと思って居るんだ。そう思わせて踊らせていた方が面白い。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 16:09:59

踊るチクビ・・・ｗｗｗ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 16:16:41

バイキングウォーキング

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 19:28:48

雨が降ると体がいやらしくなってしまうのよね…独りで慰めてると際限なく、してしまう…

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 05:41:25

もはよう(・∀・)>>3だよ。
台風一過で天気良くなりそうだね。
今日も１日がんかりましょうﾉｼ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 10:52:38

ダイエット板ではこんな設定のチクビーhttp://c.2ch.net/test/-/shapeup/1255312928/580

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 12:23:31

580:10/27(火) 09:53 i7Hid6L+
昼から仕事っ考えが出来ない顔真っ赤な負け組ドラミ(笑)負け組の証明して、ドエムですか？(笑)
制作会社勤務なんで昼すぎから出社ですよ(笑)今からマンションのジムでトレーニングするので(笑)

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 13:49:42

マンションのジム？少年隊の東の設定チクビー痛すぎｗ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 13:55:59

>>3=チクビー＝妄想おっさん＝嘘つきおっさん

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:32:45

チクビーってなにげに色んなスレに登場してるよね

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:40:50

まーチクビーは人間のクズのくせに自己顕示欲は人の100倍強い
からな。それにここで毎日ボコボコにされてるだけでは
いくらなんでもストレス溜まるだろｗ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:46:42

チクビーは何処に住んでるか誰か知らないかな？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:47:15

知りたいね

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:52:10

知ってどうする

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:53:32

あー、そうなんだ～
○○県の人なんだー、近いじゃん
とか思うのもなんとなく楽しいじゃん

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:53:54

知りたいだけさ
古い人は知ってんだろ？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 16:37:50

早く教えれ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 16:45:11

親切な人なら明日のレスに書いてくれるんじゃない？>>3
大まかな住所とか郵便番号とか

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 17:01:22

書いてくれるわけ無いだろｗ
今までの情報をもとに推測するしかないな

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 17:20:05

何でも良いから情報をくれ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 17:32:38

http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1255312928/551-

チクビーを探したい

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 22:35:18

>>3＝チクビーはあの貧弱さから言ってウエイトトレなんて
やってないじゃねーか？
あれでウエイトやってますとかマッチョうんぬんなんて言ってたら
それこそキチガイだろｗ

340 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/10/28(水) 02:17:14

>>280
　　∧ ∧　彡
ミ ( ^ω^ )っ　彡
　　Ｏ　ノ　ﾀﾀﾀﾀ…風邪が治ったっぽいのでマスターズ水泳教室再開
　ミ|　(_)　彡
ミ　し´　彡
目標摂取カロリー…2826kcal

蹴伸びから前転、蹴伸びから逆立ちで目が回るw
飛び込みで両足ふくらはぎがこむらがえりorz

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 05:41:32

もはよう(・∀・)>>3だよ。
今日も良い天気になりそうだね。
今夜は水曜なんでなんとか走りたい。
もう丸一週間も走ってないよ。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 08:43:42

なんかあの事件みてここ思い出した。
みなさんもネット犯罪気をつけて下さいね
誘われてもついていかないように

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 13:42:25

>>3
これだけ長い間カキコを続けていて一件もまともなレスがないとは
あまりにもですね・・・かわいそう
はやく死んでください

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 14:02:12

>>342
そうだね、敢えて言いませんが怪しいもんですわよね
あのお方

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 14:33:25

クズビーの恥知らずっぷりに脱帽

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 15:18:44

★オナニーコントロール★

オナニーコントロールとは高度なオナテクの一つであり
約3日で精子がMAXになるという生理現象を利用したオナニー管理の事である。
レベルの高いオナニストは「オナコン」または「寝かせ」と呼ぶ事もある。
オナニーコントロールは毎日精子欠状態で快感の薄いオナニーを続けるよりも
２，３日オナ禁を己に課した後の爆発的快感を伴うオナニーの
ほうが前者の快感をはるかに凌駕するという驚異的な発見から生まれた。
快感に飼いならされている若く無知な男は我を忘れ
毎日ちんぽをしごき続けているため短い周期の
オナ禁は意外と盲点になりがちな発想なのである。
「快感に支配されるのではなく快感を支配する!」、逆転の発想から生まれた
オナニーコントロールをマスターすれば至高のオナニーライフを
手に入れることが可能だ。いざ無限の可能性へ！
さぁ君も今日からLet'sオナニーコントロール！

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 16:05:05

チクビーは逝かれてるな南無阿弥陀仏

348 ：会社のPCより：2009/10/29(木) 11:36:17

>>3だけど自宅PC巻き添えアク禁食らってしまった。
前例(５月の終わり頃)で解けるまでひと月かかった。
それまで２ちゃんはお休みだ。
みんな、またいつか会おう。ごきげんようﾉｼ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 12:41:52

報告イラネ早くシネ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 14:11:44

>>3
嘘の塊のようなオマエの事だから信用はしてないが、これでとりあえず苦しみから逃れられるな。これに懲りてこれからは見苦しいグロ画像アップしたり、痛い自演はやめる事だなｗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 14:18:31

>>3
いなくなるのは嬉しい
だだ一言謝ってもらいたかった

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 14:47:03

屑は絶対謝ラネ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 14:53:33

今まで会社のPCから
散々自演やってたくせにｗ
逃げる口実ミエミエｗ
クズ野郎シネ！

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:14:31

自演は娘の携帯です

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:15:35

どう？あたしいけてる？
http://fphoto.livedoor.biz/0903/bafter08.jpg

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:24:12

チビだなｗ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:56:36

>>355はチクビー（笑）

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 09:12:20

チクビー早く死ねよカス

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 08:15:28

新型インフルエンザで２キロ痩せた…熱は最悪～でもラッキーだった｡

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 12:53:30

シネバイイノニ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 14:00:54

チクビーは和歌山か

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 15:53:46

>>361
何故(?_?)

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 16:01:19

長老っ言うからさ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 17:00:13

チクビーは関東在住。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 17:43:28

関東？本人が言ったのかい？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 20:47:54

規制解除したら本人に聞け

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 18:39:11

あ

368 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/11/04(水) 07:04:06

>>340
背中
http://imepita.jp/20091104/087430

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 09:04:29

ダサパンお久しぶりですね。風邪??から完全復活???久々の｢うＰ｣乙!！ストライプはパジャマ???背が高いから丈が短くなっちゃうね。｡｡

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 13:41:26

アッポー僕にもひけた

371 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/11/04(水) 21:00:32

9月中旬の背中。
http://imepita.jp/20091104/753930
大して変わらん。

>>369
パジャマです。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 21:55:38

なんだそのズボン歳考えろよ。いつまでチャカついてんだ勘違い爺

373 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/11/05(木) 00:41:59

歳を十分に考慮した上でのパンツだ。
あと、80年はこのままいく。
それと「チャカつく」が理解できないから標準語に直してくれ。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 06:21:30

ダサパンおはよう(^ー^)。
３さんが消えてしまい(他スレに移動したみたい???)このスレはダサパンと弟子さん…だけ？!負けずにカキコしてくださいね。
背の高い人は既製品のパジャマは､寸足らずになって大変ね。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 12:28:50

チャカつく
競馬用語、馬が気負い、小走りになったり、跳ねたり、首を左右に振って落ち着かない
必要以上の動きを見せる状態。
勘違いして調子に乗ってる若作りなバカオヤジに良く転用される。

376 ：0226ダサパン出腹パゲ：2009/11/05(木) 13:13:55

(*´・∀・)(・∀・｀*)ヘー

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 14:09:34

>>374
メルモ乙
ぜんぜんレスも貰えないのに何しにきてるんだ？
ばーか

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 14:11:38

>>375 (^^;)))へぇ～しらなかった。。｡

379 ：弟子：2009/11/05(木) 15:02:50

ご無沙汰です
減量はじめて3週間
不思議なくらい体重減らない・・・(-_-)

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 16:30:51

弟子さんは身体しまっているのに減量って???ちなみにどんなことしてるの？

381 ：弟子：2009/11/05(木) 17:04:48

今回は減量と言っても目標2.5キロの体重減なんですけど
それがなかなか・・・
今はジムのトレッドミルで40分～60分（距離で7キロ～10キロ）
程度のランニングを週3回、ウエイトトレーニングは週2回40分程度
ですね。食事は昼・夜は2割程度摂取カロリーを抑えています。
でも元々食べる量が多いので現状でも食べすぎなのかもしれませんねｗ

382 ：0226チャカつくダサパン出腹パゲ：2009/11/05(木) 22:52:07

秋だからか総摂取カロリー１割減ながらへらんな。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 23:14:55

弟子さん＆ダサパンこんばんわ。
弟子さん色々やっているんですね。2･5㌔減量って微妙ですねｗ弟子さんは減量しなくても良いような～気がしますがｗｗｗ…私もあと3㌔なんだけど落ちそうで落ちない…orn
秋って痩せにくいのかしら？
ダサパンはチャカつくがお気に入り???そう言えばマスターズ水泳教室以外は何かしてますか？なんとかブレードしていたような????

384 ：0226チャカつくがお気に入り：2009/11/06(金) 09:15:07

自宅ではブルワーカーが主。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 10:23:08

何気に初期のアンカー0226もお気に入り???ダサパンは辞めたら???ダサくないよ(笑)

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 13:05:46

チクビー＝>>3よ
どうせこの板チラチラ見てんだろ？
制限解除になってるだろうから早く戻ってこいよｗ
逃げんなよ！ｗ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 14:01:07

ブルーワーカーって名称面白いけど本当に使っている人がいたｗ
効くのかな？
私はあと一キロ痩せたいけど、痩せられない。
冬になると身体が脂肪を溜め込もうとして太りやすくなるらしいけど？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 14:49:39

「女たちは私のことを“貧弱な坊や”と馬鹿にした」

「私はすぐにブルワーカーを使い始めた」

「効果はすぐに現れた」

「今では誰もが私をたくましい男性と認めてくれる」

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 14:58:23

出腹には「ブルワーカー」より「スタイリー」がお勧め

「スタイリー　脚を美しくするスタイリー　ウエストを細くするスタイリー」

「スタイリーは組立式ですから、このように簡単に折りたためます」

「アメリカで生れたスタイリー」

「ワタシニ電話シテクダサイ。ドゾ　ヨロシク！」

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 15:02:24

スタイリースタイリー♪スタイリースタイリー♪

これこそ効きそうにないｗ

391 ：0226チャカつくダサパ出腹パゲ：2009/11/06(金) 18:51:54

>>385
それもお気に入り。

392 ：0226チャカつくダサ出腹パゲ：2009/11/06(金) 19:19:29

>>387
青じゃなくて去勢されていない雄牛。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 22:18:13

プッ(^ー^) お気に入りがいっぱいね…でも長いよぉ(笑)。

394 ：0226チダ出パ：2009/11/07(土) 01:22:26

ブルワーカーは先にうpした9月中旬と11月上旬の背中を比較すると
脇の辺りが若干変わる程度には効いているようだ。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 12:08:38

おは…ってもうお昼だね。短くすればって言ったけど…なんだかデパ地下みたいだよ(笑)。
背中の効き目は確かにありそう…でも気になるところってお腹じゃなかったけ???

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 15:28:58

効いてねえよ馬鹿

397 ：0226：2009/11/07(土) 18:01:11

>>395
そうだっけ？
気にしない、気にしない。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 20:48:17

>>396
効いてなくてもいいじゃない
おじさんだもの

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 01:09:47

効かせなきゃあかんやろ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 07:59:03

>>399
な、なんだってー!!??ガ━━━━━━∑(゜д゜lll)━━━━━━ン!!

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 09:01:18

おはよ。地道な努力…って難しい。あと３㌔なんだけどなぁｗｗｗ

402 ：0226：2009/11/08(日) 15:56:49

たまにはみかん狩りなと
http://imepita.jp/20091108/571450

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 19:25:15

年内に85まで落としたいなあ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 19:42:06

>>401
そぉのうぅちなぁんとかぁ
なぁるだぁろぉお～

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 20:37:59

>>402 城山…ってどこ？和歌山？神奈川？

小粒みかんのあの甘さ大好きで～す｡でも糖分高いからなぁ。
小さな時は手が黄色くなるまで食べて叱られました。ﾃﾍ｡

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 20:41:09

今がんがらないとこれから来るお正月が危険ですからｗｗｗ。
男性方は飲み会が多くなるからもっと危険では？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 20:44:09

0226＝402？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 20:45:44

↑↑↑自爆。
書いてありましたね。失礼しました。初期化ですね。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 21:49:40

>>403
今、いくら？

410 ：0226チャカつくダパン出腹パゲ：2009/11/08(日) 22:43:00

>>405
大阪府
http://imepita.jp/20091108/816350
果物は1日一個で十分。

411 ：♂：2009/11/08(日) 22:58:16

>>406
以外とそう深刻でもない。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 23:16:58

>>410
見られない(泣)。
大阪府？
気になるｗｗｗ気になるｗ(;´д｀)

長いけどいつの間にやら見慣れていた。
0226… ﾔッﾊﾟﾘﾅｶﾞｲ???(笑)。

413 ：0226チャカつくサパン出腹パゲ：2009/11/08(日) 23:30:23

>>412
その画像は最寄り駅だよ。
これは道順。
http://imepita.jp/20091108/838850
登り坂ダイエットだと思えば…

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 00:46:50

0226は城山オレンジ園に行ったことあるの？
登り坂は大丈夫(^-^)v
意外と歩くの好きだからｗｗｗ
大阪にあるのは意外だった☆

415 ：0226チャカつくダサパ出腹パゲ：2009/11/09(月) 07:12:03

>>3さんに倣って斜め前から撮ってみたらきもかった。
16.1%

>>414
昨日行ってきたんだってば。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 20:48:50

>>415 是非ともそのうｐ見たい見たい見た～い???

みかん狩りって食べまくり？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 21:07:38

↑なにこのババア

418 ：0226チャカつくダサパン出腹パゲ：2009/11/09(月) 22:18:22

>>416
頑張って腹を引っ込めたら余計に変になった。

蜜柑狩りは持ち出し無しで食べ放題。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:22:06

さっきから０２２６に粘着するばばあはメルモです

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:22:48

>>418
是非とも…う。

果物1日一個…とは言え、たくさん食べたのかな。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:24:04

>>414
ださぱん訪ねて大阪に行きたいってことですか？メルモさん。
ミエナイチカラはどうしたの？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:27:11

何でﾒﾙﾓってべたべたと気味悪いの？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 22:28:28

2ちゃん向きじゃないわな、馴れ合いばかりしたがる。よっぽどリアルじゃ相手にされてないのかと

424 ：0226チャカつくダサパン出腹パゲ：2009/11/09(月) 23:14:17

>>420
へ？

三個頂きました。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 22:41:18

>>424
せっかく行ったのにミカン三個とは､もっと食べてくれば良かったのでは？

でもお連れさんはたくさん食べたのかな。

426 ：0226：2009/11/10(火) 23:09:50

斜め前からのうpは気分次第で消そう。

>>425
スポーツクラブのイベントで行ったわけだが無駄に元気な若い連中はたくさん食ったはず。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 23:14:51

>>426
消す前に…｡

スポーツクラブでイベントなんて楽しそうだね。無駄に若いとたくさん食べられるなら、三個って…どうよ(笑)。どうせなら手が黄色くならなくちゃ…しか～し糖分高くて今は出来ないや｡

428 ：0226：2009/11/10(火) 23:53:37

もう晒し済みなので…あとはいつ消すかだけだ。

>>427
当たり外れのある食べ放題より味の保証付き15個500円の方を選んだからいいのさ。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 00:11:26

>>428 量より質ってことだね｡

勿体ぶらずに…｡

半身浴って湯量ってどのくらいが良い？

430 ：0226：2009/11/11(水) 00:30:11

>>429
鳩尾くらい。
ダイエット？

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 00:38:44

鳩尾って…?

あと三キロ落としたいかな???って感じ。

432 ：0226：2009/11/11(水) 07:25:10

>>431
鳩尾殴られたことある女性に聞きたい (38)
http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1257753643/

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 09:06:02

>>432 今日は大雨です。
鳩尾=みぞおちとは知りませんでした。
…がスゴいスレだね。色々あるもんだぁｗ
半身浴何分ぐらいが効果有り？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 12:23:53

半身欲で痩せるなんて話聞いたことない
汗出るだけだろうに

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 12:33:27

半身欲って上半身か下半身か

436 ：0226チャカつくダサパン出腹パゲ：2009/11/11(水) 12:49:05

>>433
減量効果はなかった。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 12:51:31

体重計の目盛りを下げることだけしか頭にない人もいる

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 20:14:31

>>436 効果なかったんだぁｗｗｗ男と女は違うかな…
私は一時間から二時間ぐらい入って本読んでる。
汗が吹き出るから新陳代謝には効くのかも｡
肌の調子は悪くない。
体重は少し減るけど気休めかもね(((^^;)

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 22:14:45

半身浴は汗がたくさん出ることと身体を温めることと
リラックス効果しかない、脂肪は燃焼しないよ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 22:47:03

>>439 ダイエット効果を狙ったわけじゃないけど吹き出る汗が気持ちいいかも｡｡｡｡｡｡

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 22:50:55

じゃあ何で>>433で効果ありって聞いたの？

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 06:20:20

>>441 即レスありがとう｡でも短パンマンで書き込み出来ず。
多少なりとも効果あると嬉しいかなってね｡｡｡

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 06:24:59

女性の方が入浴タイムは長い傾向高いかな～?????
男性はやっぱり短めな入浴タイム何じゃないかな
?????
～と勝手に想像ですが…

どうだろう～。

>>436 おはよ～

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 08:48:23

>>438
違うかも

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 09:22:13

>>443
おはやう

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 16:12:45

>>443
スレ違いだ、入浴タイムとダイエットは関係ない

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 17:20:24

構ってちゃんのメルモ乙>>443

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:13:43

体脂肪だけ減らすのはどうしたらいいですか？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:37:21

>>445 わんばんこ。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:41:15

乳首こなくなったな

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:54:06

>>449
おはこんばんちわ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:54:55

>>451
こんばんわまんこ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 01:14:53

>>451 ぐっすみん。。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 17:49:51

華麗臭漂うナイスミドルのスレはここですか？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 17:50:59

違います。他をあたってください。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 17:53:07

メンヘラ毒ばばあと出ッ腹ナルシストのスレですが何か？

457 ：出っ腹ナルシスト：2009/11/14(土) 09:53:42

>>444
ゾロ目おめでとう

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 10:17:44

>>457 お気に入り???が増えましたね。

459 ：ﾒﾙﾓ：2009/11/14(土) 11:50:33

出っ腹ナルシストさん、がんばってね♪

460 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/14(土) 12:34:45

>>458-
岩盤でぇ

461 ：ﾒﾙﾓ：2009/11/14(土) 12:37:23

岩盤浴きてる？出っ腹には効果あり???

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 13:55:44

>>460 岩盤浴って行ったことないんだなぁ～。いいなぁ。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 13:58:31

>>462
そんなに羨ましがるなら行けば？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 19:04:46

出腹に効くのはヨガだろ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 06:38:32

ここは低脳の墓場だな

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 07:28:29

>>368
466ゲットオォオオォ!!!!!
　　∧∧
　 (^ω^)
　ｃu＿uっ　バイーン
　　彡
　／￣￣＼
　|￣１￣|
　|￣２￣|
￣￣￣￣￣￣

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 08:06:48

>>462
変換ミス。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 09:09:49

>>466 特別な数字??のゲットおめ。跳び箱７段までしか飛べない・・・

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 09:11:11

>>467 変換ミスとは(笑)勘違いしてた。

470 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/17(火) 08:30:03

>>469
男向け岩盤浴はないやろう…

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 15:14:00

>>470 カップルで岩盤浴???ミキティと庄司は岩盤浴デートしていたよ。
ﾏﾀｺﾃｶﾞﾅｶﾞｸﾅｯﾀﾈ･･･

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 15:23:33

メルモが出ッ腹と岩盤浴デートしたいってさｗ

ﾐﾅｲﾁｶﾗはどうしたん？二人で消えていたよな

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 15:30:25

>>471
これお前だろ？
102 名前：m[sage] 投稿日：2009/11/17(火) 04:13:41
40過ぎて再婚しました。旦那さんのエッチはなんか物足りないんだ!?前の旦那がエッチ上手だったから…セフレは元旦那です。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 19:23:54

メルモやりまん、メンヘラばばあ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 19:45:07

学生時代は５３キロだったけど、呑んで食って
７０キロをオーバー。一念発起して６０キロまで
落としたけど、ここから数字が下がらない
なんとか５５キロにはしたいけどなあ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 19:48:55

身長はいくつ？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 00:11:24

173cm

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 10:50:42

173センチ60キロなら痩せすぎなくらいでは？

479 ：弟子：2009/11/19(木) 10:24:22

なんだか天気が憂鬱ですね。
東京はコート着るかどうか微妙に迷う気温。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 13:00:40

最高気温９℃　＠東京
マフラー＆手袋は必需品｡
防寒ガッチリと…｡

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:36:38

メルビナスＥＸカプセル…楽天市場で売ってた。買おうかな…｡

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:44:58

どういう効果があるの？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:46:58

滅茶苦茶体重が落ちるらしい。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:50:49

デキストリン,食用酵母（クロム含有）,乳糖,ウコンエキス,菜種硬化油,
西洋シロヤナギ,L-カルニチン・フマル酸塩,コエンザイムQ10,
コレウスフォルスコリ,紅麹エキス,L-バリン,L-ロイシン,L-イソロイシン,
ビタミンB2,ビタミン B12,被包材：ゼラチン（豚由来）,着色料（カラメル）

原材料調べたよ。

マルチビタミンにアミノ酸系のものにコンザイムＱ１０か・・・身体には良さそうだけど、飲んだだけでは痩せなさそう

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:55:45

試してみるかな…あと三キロ痩せられたらラッキー。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 04:34:56

飲むだけで痩せるなんてそんな都合のいいサプリとかあるわけないじゃん。
いい歳して少しは学習しろよ。
って昔の自分も含めて言ってやる。＠４４歳痛婆。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 06:45:42

一ヵ月まえから、低GI値ダイエット実行。82.4が80.0キロになったが、その後なんの変化もない。このまま、同じ食生活でいいのか悩み中。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 09:48:49

飲んだだけで痩せるサプリを信じる馬鹿て「メルモ」ですから。
そんな馬鹿メルモしかいませんから

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 16:26:14

2年前、車に乗ってて
腰の部分のシートベルトに乗っかってる自分の腹に愕然とした
「なんだ？この腹は・・・」
健康診断で、80kg目前になってた（175cm）

昼食抜き・テレビを見ながら、PC中などに、腹筋を意識した力み＆脱力をコツコツ続け、
さらに通勤時のウォーキング開始して現在
70kgまで落ちたぜ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 20:44:23

おめでとうございます
あんたの場合食べすぎだっただけかもね

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 20:46:32

男性差別
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%B7%AE%E5%88%A5

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 14:44:45

メ欄

戻418/491:0226チャカつくダサパン出腹パゲ[imepita.jp/20091109/257700]
2009/11/09(月) 22:18:22
>>416
頑張って腹を引っ込めたら余計に変になった。

蜜柑狩りは持ち出し無しで食べ放題。

戻470/491:0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ[imepita.jp/20091116/824120]
2009/11/17(火) 08:30:03
>>469
男向け岩盤浴はないやろう…
--- 以下スレ情報 ---
40代のダイエット４kcal (491)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1253679239/

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 14:49:00

やっと解除です。
>>3さんはうちと同じプロバイダーで家も近い臭いがするから
終わってると思いますよー

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 17:33:49

１０㌔落としたズボンがブカブカになってしまった
ベルトを締めてると前にタックができてしまう
カッコ悪‥‥‥

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 18:48:03

>>493
チクビーは逃げたよｗ
もうここには来ないよ

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 05:46:56

>>493
家も近いっておまえメルモかよ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 07:02:41

まさか私とメルモのでぶブスを一緒にしないで欲しい

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 11:45:04

>>494
おめでとうございます、新しいパンツを買ってください

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 19:09:37

test

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 19:14:00

こんばんは、久しぶり♪>>3です。
アク禁はずいぶん前に解けたんだけど、ここからは
遠ざかっていました。
また毎朝ってわけにはいかないかもしれないけど
ちょくちょく書くことにします。
これからもよろしくﾉｼ

http://imepita.jp/20091122/686580
http://imepita.jp/20091122/687880

501 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/22(日) 19:49:13

>>500
あまり太った感じがしないな。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 20:19:38

>>500 復活おめ。
太ったかどうかよりもパンツが…(゜□゜; って感じ。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 20:37:33

>>500 服着てる方が良いよ。弟子さんとドッコイかな。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 20:57:39

服の趣味が良くない。別に太った感じはしません。元々痩せすぎですから

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:01:40

>>500
写真みましたー

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 05:37:23

おはよう、>>3こと>>500です。
今朝は体脂肪率14.6%と上がりすぎ。
土曜の焼肉+暴飲が原因です。
元に戻すのに３日はかかるな。

今日は墓参りに鎌倉へ行ってきます。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 08:06:09

おはよ～ｗ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 08:14:14

お早う。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 09:58:27

>>506
鎌倉よいですねー

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 11:04:32

チクビー・・・授業参観か？ｗ
相変わらずの貧弱醜悪ボディじゃのうｗ
体脂肪率なんてものは一回の暴食程度でそんな変動する
もんじゃねーぞ。おまえ頭も悪いみたいだなｗ
家庭用の体脂肪率計なんておもちゃみたいなもんだよ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 11:14:44

>>500
ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。
本人が小さいのかわかんないけど・・・
いずれにしてもジジ臭いと思います。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 12:18:14

相変わらずチクピは人気だな

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 12:21:44

服装センス悪いのにがっかり
でもうｐしてくれてありがとう、ちくびさん

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 12:25:19

確かに体脂肪率はまったくあてにならないな
特に家庭用の機器で計った数値なんて
機械の気まぐれで、御神籤の様な物でしょ

各部のサイズの経緯を見るのが
パンプ目的＋ダイエットしてる人には宜しいかと

それにしても>>500はただの
ｶﾞﾘｼﾞｼﾞｲですね

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 13:18:14

>>500
ＢＭも体脂肪もオレと対して変わらないけど、やせて見えるな。オレはもう少しソフトな感じだ。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 13:23:20

チクビーの格好は７０歳になってもそのまま通用する
ある意味エコだなｗ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 06:59:27

おはよう、>>500です。
すんごいレスですねｗ
ここ40代板だよね。おじさんなのは当たり前。

今朝の寝起き放尿後も体脂肪率14.5%でした。
それでも11月は13%台をキープ、８月は常に11～12%台で
体重も今より２Kg少なかった。脂肪は明らかについてるわけです。
ここんところ走る量も減ってるし、年のせいか40代前半のとき
みたいに努力がそのまま結果に表れないわ。
無理しすぎると疲れるし。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 08:12:02

>>517
おはよー
４０代後半なんだね
干支はなんですか～？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 08:52:39

>>517
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 05:37:23
おはよう、>>3こと>>500です。
今朝は体脂肪率14.6%と上がりすぎ。
土曜の焼肉+暴飲が原因です。
元に戻すのに３日はかかるな。

今日は墓参りに鎌倉へ行ってきます。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 08:59:41

>>517
ばーか
おじさんなのと服のセンスが悪いのとは全然関係ないだろ
まーおまえの場合、体のほうは老人体型化が始まってるけどなｗ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 10:05:43

>>520
何をいっても写真を晒せないおまえの負けだよｗ
粘着ばかりしてないでせめて人に見せられる体作りに励んでみなｗ
もう諦めたのか？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 10:13:12

ここで>>500を叩いてるのはほとんど自演だよ。
よっぽど妬ましいか、自分はまだ若く見えると勘違いしてるおっさんかどっちか。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 10:18:17

チクビー切れたな・・・
それはいいが自演でやるなｗ

524 ：520：2009/11/24(火) 10:38:32

チクビーよ
おまえは叩かれるために戻ってきたんだろ？
なんで怒ってんの？
おまえの場合ただ失笑のネタになってるだけだろｗｗｗ
嫉妬とか妬ましいとか・・キチガイか？ｗ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 14:07:06

ちくびさん
人の価値観は様々ですよ。
デブが貴方の事を僻んで攻撃してるというのはいくらなんでも考え方が
単純すぎではないでしょうか。
叩いてる人は妬んでるんじゃなくて嫌ってるだけだと思いますよ。
叩かれて気分を害するようならもともとこのスレに出入りしなければ良い
と思います。なんか雰囲気も殺伐とするし・・・
因みに私もデブで日々ダイエットに励んでいる身ですが、チクビさんの体
はやはり貧相すぎると思いますし、そういう体をこういう板に晒してる意図を考えると
性格的に好きになれないですね。
私服でも無理な若作りという意味ではなくカッコよくファッションを楽しんでいる40代はいくらでも
いますよ。ちくびさんの周りの40代は全員があなたのようなジジくさい格好してるんですか？
自分本位の100％の自己弁護だけでは虚しすぎると思います。
以上長文失礼しました。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 14:36:18

>>500
せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言っても
ジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ
コーディネイト以前の問題。
既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。
それがお洒落ってもんだよ。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 14:54:23

負け犬（負けブタ？）どもが色々と吠えてるみたいですねｗ
偉そうな説教する前に自身の写真晒してみなよ。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 15:46:20

>>500
ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。
一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。
一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 15:51:43

>>527
これ、>>3＝ちくびさんが書いたとしたらショック
単なる筋肉オタクの意地悪おじさんだよ、これじゃ

服装のセンスが悪いのは一目瞭然なのに・・・それ貶されただけで人の悪口
悪く言われたくないなら画像晒しは止めたらいい
２ちゃんだからどんなにかっこよくても悪口言う人はいるよ、それくらい分かるよね？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 15:57:14

>>529
チクビは筋肉なんてねーぞｗ
ガリになると男の場合はあーいう風に見えるんだよ
ジャイアント馬場みたいにさｗ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:08:59

酷い煽り方してるのは同じ人間のようだけど>>500の体は長距離ランナーの典型的な体でしょ。
大会にも出てるらしいし余計な筋肉は競技のジャマ。
かっこいい体とは思わないけど、相当な努力が認められるし貶めるようなもんではないと思うが。

ただ上半身のことより脚が細いように見えるのが気になるなあ。
競技の邪魔にならない程度に坂路トレーニングなりスクワット・ランジを取り入れて、
負荷かけたほうが安全だと思う。平地ランだけでは加齢による筋量減少は防げないはず。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:11:08

>>531
と自分で思うならそうすれば良いじゃん。
チクビさん。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:14:29

チクビー
おまえが大会出てるなんてそんなに有名なのか？ｗ
なんでそういうつまんねー自演するかな

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 16:30:24

ふーん
競技で走ってるなんて初耳
チクビはアスリートだったんだ？
走るのは単なるダイエットだと思ってたよ
つーか>>531はチクビの知り合いなの？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 17:06:43

>>534
察してやれよｗ

536 ：531：2009/11/24(火) 19:44:22

そこまで粘着しないでも...。
競技の件は随分前に「市民マラソンにエントリー」みたいなこと
書いてあった気がするんだけど、記憶違いならスマンね。

知り合いで無い証明なぞ不可能だが、500本人でない証明はしとくわ。
部屋とかワキゲとか汚くてスマンな。ハラゆるいし体型全然違うだろ。

http://imepita.jp/20091124/705610

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 19:48:37

身体より部屋が気になるね、確かに・・・>>536
お腹無理してへこませすぎだ
ちくびさんはかにわれしたお腹だもんね

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 06:34:50

おはよう、>>500です。
今朝は雨だね。寝起き放尿後の体脂肪率も14.3%とほとんど変わらず。
今夜は12kmほど走る予定。雨が上がればいいけど。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 07:02:25

>>531
さすが、わかる方にはわかりますね。東京マラソンのエントリーは
落選したけど走り込んではいますよ。
たしかに有酸素ジョグばかりだと筋肉も必要最小限に抑えられ
脚も細くなりますね。
ただパンツのヒップ周りおよびウエイトサイズは変えたくないので
スクワット系はあえて避けています。
ただ瞬発力は失いたくないのでダッシュは取り入れてます。
上体はカタボでショボくならない程度にウエイトとたんぱく質摂取。
筋アップは目標ではありません。着太りして見えるので。
今はまあ現状維持に必死です。年とると少し怠けただけで
あっというまに衰える。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 07:14:45

>>539
長距離中心のダイエットやってたけど、尻はむしろでかくなった。
１７２ｃｍ６０ｋｇで、ウエストは７０切ってるのにヒップは９４ｃｍもあるよ。
走り方にもよるのかな。
上半身は長い距離を走ってても腕が振れてバランスを崩さない程度に筋肉あればいいと思ってる。
無駄な見世物筋肉は重くて邪魔なだけだし、背筋や腹筋は走ってるとそれだけでもかなり付く。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 08:04:59

１７２の６０ってただのｶﾞﾘじゃん

見せられる体になってから見世物筋肉とか言おう
みっともないよ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:01:28

>>539
それで行き着いた果てがあの馬場さん体型？
俺には理解不能ｗ
>>540
スポーツ板でやれば？バカ？

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:14:05

>>500
おはよう！
チクビー復活してたんだ！
チクビーが去ってから過疎ってたんで見落としてたよ。

>>539
その体型で着太りして見える事はないでしょｗ
誰かが指摘してたけどそれは服のサイズが合ってないからではないかな
アップしてる画像のジャケットは明らかにオーバーサイズだよｗ
それと確かに一番下のボタンは留めてはいけませんｗ
チクビーは普段はスーツとかジャケットはあんまり着ない仕事してるのかな？

またオモロイ画像で楽しませてね。
ヨロシク！
ダサパン＆弟子も最近新しい画像のアップないね
こっちもヨロシク！

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:17:35

>>542
自他境界の欠如？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:19:20

>>538
午後から上がるっていってるよね
おはよー

こんど落ち着いたら飲みにでも行きたいですね
私、主人いるけどたまには気晴らしもいいかな～と思ったりして
たまには男の人と話したいです。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:24:06

ジエンワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:30:34

チクビー・・・
40過ぎたおっさんが恥ずかしい自演すんなｗ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 10:45:55

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 11:29:36

今度のみに行きたいなんて２ちゃんで？？？確かに臭すぎるな

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 11:46:34

いくらなんでも話しの展開が強引過ぎだろｗ
「こんど落ち着いたら」ってなんだよ？
でもチクビの自演はオモロイからゆるすｗ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 12:58:48

自分の場合、顔が小さくて手脚が長いので、標準体重マイナス５ｋｇくらいの方がバランス良く見える。
そういえば、２０代前半までって、体重は少なめで筋肉もボコボコムキムキ出ていなくても、
身体能力が高いよね、野球の選球なんか見てるととくにそう思う。
自分が目指すのは、そういうスリムで機能的な身体へのダイエットなんだよな。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:00:32

ふーん・・・分かる
ちくびのはやり過ぎな感じする

見栄え良く健康的な身体がいい

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:19:19

>>551
どういうレベルの野球選手の事言ってるのかわからんが
一般人の目から見たらめちゃゴツイだろ・・・
イチローあたりでさえ178センチで75キロ程度の体重がある。
つーか20台前半とか身体能力とか意味不明
ダイエットより頭の治療が必要じゃね？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:31:33

勘違いしてるバカが多いが、いくらウエイトトレやって
プロテイン飲んでも筋肉なんて簡単に大きくなるもんじゃないぞ
まーやって見ればわかるけどな

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:46:59

ジャイアンツの坂本勇人（20歳）で184センチ、78キロか
ＴＶで見るとヒョロヒョロに見えるけどな
まー野球の場合プロで標準体重ない選手なんていないだろｗ
>>551の志向ならボクサーとか競馬のジョッキーとか手本にしたら？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:47:07

>>553
体の出来上がってない高校野球選手とかじゃないの？
ダルビッシュあたりでもBMI22あるね。
イチローの若手のときがBMI22　MLBの公式データだと今25位。
地方のセミプロみたいなのとトレーニングが一緒になることあるけど、実物はホントにイカツイ。
太腿とかありえないくらいでかい。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:57:15

>>556
俺もそう思ったけど、20前半と書いてるからやっぱりプロ選手の事
言ってるのかなと。
野球は無酸素運動だし今時高校生でも標準体重ない選手なんて
そうそういないでしょ。昔と違ってウエイトばりばりやってるし。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 14:48:51

>>551
君の場合は体型的にスポーツ選手じゃなくて例えばガンジーとか
目標にしたらどうだ？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 16:00:49

ベッカムはやっぱりかっこええのう

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 17:58:32

>>558
だな

そして平和を唱えろ

561 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/25(水) 19:46:14

>>543
呼んだ？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 22:24:43

ベッカム
http://www.cinematoday.jp/image/N0013691_l
チョイユル

http://ameblo.jp/love-celeb2/image-10059837569-10040410596.html
結構イカツイ

http://www.afpbb.com/article/entertainment/fashion/2612041/4271881
超合金

一番下は撮影用に相当絞ったんだろうと思うが、フォトショップ修正がすごすぎ
なんにせよ男前だね。自分はブラピのほうが好きだけど。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 22:49:57

野球の選手も相撲取りも、年を重ねると身体が太く重たくなっていくように見えるよね。清原なんか典型的。

トレーニングジムの隅っこでウェイトコーナーに集まってるよりも、アウトドアで走ったりスキーしたり自転車やったりのが楽しい。

ダンサーのような身体がいいよな。４０代なら少年隊の東山とか。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 03:10:56

江頭２５０とか

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 03:26:45

江頭は、服着て髪型なんとかすれば結構カッケーと思うんだがな。
でもそれでは江頭じゃなくなっちゃうな。
彼の名言の数々を知ってるかい？　俺は結構感動したよ。

http://image.blog.livedoor.jp/dj86/imgs/8/6/860dfb39.jpg

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 06:22:17

おはよう、>>500です。
今日はこれから忙しい。取り急ぎ挨拶まで。
ではまた明日ﾉｼ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 06:31:58

追記>>500です。
自演と言われてる人、気にしないで。
こっちは朝ちょこっとしか２ちゃんできないのが現実で
このスレに古くから来てる人ならだいたい知っている。

ぎゃあぎゃあ騒いでる人こそ連投自演。ダイエット話の一つもできない。
40代なのかな。なんとも情けない。

568 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/26(木) 07:14:40

昨日は病み上がり自由遊泳クロール他計450m
15.8%
74.1kg

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 07:19:33

武田鉄也みたいなスペックなので、プロレスラー的な身体を目指すしかないのか。

江頭は背筋や太ももあたりの筋肉はすごいよ、身体だけ見ると実にアスリートっぽい

570 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/26(木) 07:35:47

>>568
なお、10日間の移動平均値は
15.5%
74.9kg
でした。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 08:09:52

20年間キープしていたW76㎝がついにW79㎝になっちまった・・・。
全部買い替えるか、気合いでダイエット強化するか・・・。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 08:15:27

気合いでダイエット強化に一票。頑張れ。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 11:08:44

>>567
おはよう
古くからこのスレにいれば君の自演癖知らない人はいないでしょｗ
煽ってる人も自演させたくてやってるだけだから無視してればいいに。
反論するなら堂々と名乗ってやればいいんだよ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 10:05:43
>>520
何をいっても写真を晒せないおまえの負けだよｗ
粘着ばかりしてないでせめて人に見せられる体作りに励んでみなｗ
もう諦めたのか？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 10:13:12
ここで>>500を叩いてるのはほとんど自演だよ。
よっぽど妬ましいか、自分はまだ若く見えると勘違いしてるおっさんかどっちか。

こういうあからさま自演やっておいて朝しかカキコできないとか言うから
なんでも自演と疑われるんだよｗ
こないも会社から名乗ってカキコしてたじゃんｗ
ついでにこれ

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 09:19:20
>>538
午後から上がるっていってるよね
おはよー

こんど落ち着いたら飲みにでも行きたいですね
私、主人いるけどたまには気晴らしもいいかな～と思ったりして
たまには男の人と話したいです。

こういうのは恥ずかしすぎるからやめてねｗ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 11:35:21

>>500
画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 11:41:34

こんにちは

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 12:32:59

>>567
自演と言われてる人はおまえだけだから心配すんなｗ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 12:34:06

痩せたいけど、筋肉ゴリラにだけはなりたくねーよ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 12:35:43

痩せるより筋肉ゴリラになるほうがはるかに大変だから心配すんなｗ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 13:09:49

>>574
ほんとだ
まー裸の画像はいつもの事だけど、私服の画像は確かに恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でチクビもその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニデに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生
から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろう
と思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 13:21:05

>>568
また病んでたんですか？
あんまり無理しないようにね

しかしなんだかんだ言ってもチクビーさんの人気はたいしたもんだよ
いっきにスレが伸びるようになったもんねｗ
あーこれは自演じゃないですよ　　念のためｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 13:56:34

>>500を誉めると必ず自演と言われるな。粘着してるやつは♀？
ここまですごいと私怨ありでしょ。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 14:34:16

でもマジレスすれば>>500は40代にしては頑張ってる体だよ。
しかも40後半でしょ。
なーんていえばまた写真うｐしてくれるかなｗ

ま、メタボおやじがやっかむのもわかるような気がするよ。
俺なんか彼より何倍もスタイリッシュだからぜんぜん気にならない。
相手する気にもならんよ。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 15:07:45

>>581
それは実際必ず自演だから仕方ないｗ

>>582
チクビを基準にしたらあれ以下なんてかえって難しいだろｗ
全身ユニクロどころかシマムラでもまともにコーデすればあれより
はましだろｗ

584 ：↑：2009/11/26(木) 16:15:41

もっとおもしろいレスしろよ、自演厨ｗ
おまえだからいつまでも加齢臭メタボおやじで女からモテないんだよ。
500をやっかむ暇があったら少しは痩せろ。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 16:53:11

チクビうるせーよ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 17:06:24

チクビ文体変えたな？
なかなかやるのｗ
だが俺にはわかる
おまえはチクビだな

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 17:11:51

>>584
ちくびが女にもてるとも思えない。神経質で陰気な雰囲気だし、あの服装センスじゃねｗ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 17:29:45

センスと言うかあれはファッションに興味ゼロだろ
そうとしか理解できん
なんで晒したのか謎だが

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 17:34:05

ちくびに批判的レスすると自演って決め付けられるのもおかしい。
ダイエットスレで既にダイエット完了している身体を晒し続けるのは
ナルシストのオナニーを見せ付けられている気分です。
ブログでやればいいような個人記録のようなレスしていれば批判も出て来て当然。

そ・れ・に、どうみてもあの服はださい、誰が見てもださいです！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 20:35:59

俺もたまにチクビ叩きしてるけどさ
チクビってなんかいじめられっ子の素養あるよね
あの神経質そうでヒョロイ体みてるとイジメたくなるんだよなｗ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 20:50:14

自演とはオレは一切言ってないが、この辺の気色悪い煽りの大方は同一人物だと思うな。

>>524 >>530　>>533　>>535　>>542　>>583　>>586

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 21:07:47

まーでも500が自演してんのも本当だろ
興奮して自演で反撃する時にメタボとか加齢臭とか痩せろよとかさ
文章の雰囲気変えても使う言葉が同じだし
俺大学でそういう方面の専攻だったから
まーでもあんまりひどい粘着もアレだし平和に楽しく行こうよ

593 ：590：2009/11/26(木) 21:09:39

>>592
賛成。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 21:10:44

まちがったああ。上の名前591ね。すみませんでした。
特に590さん申し訳ない。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 21:16:36

では普通にダイエットの話に戻りましょう

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 21:18:08

そやね
賛成

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:36:15

映画「おくりびと」で、本木雅弘が死体の臭いを消そうとお風呂で身体を洗うシーンがあるけど、いいカラダしていた。
無理に付けていない自然な筋肉と適度な脂肪だったと思う。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:37:24

だけどやっぱり鍛えているんだよね、ナチュラル40代じゃない

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:42:06

まーそりゃそうだろ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 06:08:29

おはよう、>>3こと>>500です。
なんだか画像消えちゃったね。10月にアップしたやつなんで
期限切れみたい。許してね。
新たに昨日撮ったやつがあるので貼っときます。
http://imepita.jp/20091127/207180
洋服のはまた撮る機会があったら載せましょう。

601 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/27(金) 07:18:16

>>600
脇腹に走る斜めの筋がいいな。

取り敢えずネタ画像をば。
http://imepita.jp/20091122/734360

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 08:08:05

>>601 髪切った？その姿で街中を歩いていたら、皆が離れていきそう…。洗濯にお風呂の残り湯を使うとはエコですな。

>>600また鍛えたようですね。無理せずに。

次は弟子さんですね。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 08:35:25

>>601
風呂水の再利用頭が下がります。
水道代月にいくら節約になりますか？
ほかにやってる節約術があれば教えてください

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 08:37:18

>>600
おはよー
写真みました！

605 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/27(金) 08:45:36

>>602
髪切りました。
それが狙い。

606 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/27(金) 08:57:58

>>603
いくらかは不明。
エアコンのある部屋の大きな窓に断熱フィルムを貼った。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 09:02:57

初カキコ
みなさん、本当に40代？若いなあ・・

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 10:14:09

>>600
おはよう
随分とお腹に力入ってますねｗ

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 10:16:10

>>601
パンツがパツンパツンでﾖｶｯﾀｗ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 10:45:08

>>600
醜い馬場体型またアップしたん？
私服姿あまりの評判にいたたまれなくなって画像消したのに10月にアップ
したからとは苦しい嘘だなｗ
平気で嘘つけるから平気でひどい自演できるんだね。
懲りないというかこうなると意地だねｗ
まー私服アップするなら前回の伝説のジャケット姿以上の傑作を
期待してるぞ！ｗ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 11:21:33

>>601
年齢を感じさせない派手さだねｗ
180㎝超える長身でそのパンツはいて街歩いたら目立つよ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 12:22:49

メルモちゃん最近みないね(ノ_・。)

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 13:42:17

チクビ新しい画像で再登場だね
また荒れるのが心配・・・
チクビも叩かれて意地になる気持わかるけどね
個人的には毎回同じポーズで飽きたｗ　　
痩せてるのは充分わかりました
ハイハイすごいですねって言えば満足？

つーかなんかの嫌がらせか？って感じ・・・
加えてあのひどい私服見せられて余計に嫌悪感が・・・
私だけ？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 13:45:13

>>613
あなただけじゃないです。
ちくびが変な人なのはみなさん承知では？
運動して健康を保ち身体を鍛えるのは良いことですが、彼はやりすぎ。
女の目から見てちっとも色気ない身体です。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 13:56:47

私はちょいﾃﾞﾌﾞがふわふわしていて好きだけど
痩せのちちくびさんの努力は認めています。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:01:11

努力は認めるけど、ひけらかすのが嫌味

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:36:12

チクビは自己愛が異常に強いタイプだね。
そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
彼の中では最高にカッコイイ姿なんだな　
体も実際痩せてるだけで一般的に評価されるようなものじゃないけど
自己評価は異常に高い。異常なタイプのナルシストだね。
40代のダイエット板に執拗に同じ裸の画像アップじてる行為自体が変態。
こういう異常者は徹底的に放置するに限るよ。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:43:34

わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:46:17

外見だけでしか勝負できないのでは？多少メタボでも女性にもてている人もいるし
そもそも40代は中身でしか勝負にならないよ、外見はいくら磨いても若さには勝てないから

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:49:17

えー
あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけど
なんか中国人のツアー客みたい
中身はもっと更にひどそうだけどね

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 14:50:37

一昔前の40代のスタイルに見えた

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 15:06:14

600すごい人気！と思いきやおんなじやつが書いてんだね。
しかも女口調で。ご苦労なこったｗ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 15:06:21

でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと
思う服を選んで写真撮ってるはずだよね
それを考えるとチクビのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだし
ガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 15:07:52

ちくびの身長っていくつ？確かに小柄に見えるね
お腹かにわれしていることが自慢なだけ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 15:09:33

160ぐらい？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 15:56:20

>>600
背をやや丸めて腹におもいっきり力入れて腹筋を割ってるな
姿勢が不自然
ウエイト板でもそういう画像多い
脱力して正面から普通に撮影したら随分と印象変わるはず
でも40代としては節制が効いた立派な体　有酸素運動頑張ってる体
俺らぐらいの歳になると気をつけてはいても腹回りとか緩くなるからな
このぐらいだと内臓脂肪量はゼロに近いんじゃないかな
全体的にもう少し筋肉量が増えれば見栄えよくなるよ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:00:07

中立的な立場で言わしてもらうと
>>600以降のアンチ発言は同意しちゃうとこが多い。ちょっと酷い物言いもあるし100%同意じゃないけど。
彼にナル傾向はあるんだと思うが、モチベーション維持ってのもあんじゃないのかな。

ダイエットに完了ってないよ。
維持期のほうが長いし、食生活の管理や運動しなきゃ特殊体質や病気でない限り40代は太る。
50代になると痩せ始めるのが普通でしょ。

ただ掲示板じゃなくてブログでやったほうがいいんじゃないかとは思うな。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:02:40

ガリで多分チビなのになんでナルシストなのかよく分からない

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:05:37

>>622
チクビ発見！

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:11:49

>>628
ガリでちびで貧弱だからこそ、身体鍛えて筋肉つけて強そうに見せるのでは？
要はコンプレックスの裏返しだと思う

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:15:32

チクビには何を言っても無駄
デブが僻んでるとか一人の自演だとかそういう風にしか物事
考えない。ある意味幸せな人。放置が一番。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:25:42

自分の都合の良いようにしか考えたくないんだろう

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:28:51

体も小さいが心も小さい
サイテー

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:29:57

少年サンデー

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:45:20

中年チクビー

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 17:06:00

>>600
のっぺり・・・　
板に筋肉の境線を描いたみたいな体だな

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 18:17:28

馬場さんですから・・・

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 19:11:05

>>609
工エェ(´д｀)ェエ工

639 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/27(金) 19:47:54

>>611
ありがとう。
目立てなんぼやね。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 21:00:24

好みの体型はどうあれ、男なら懸垂10回とは言わないが5回くらいは出来ないとまずいんじゃないかな。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 23:03:21

５回ねー
懸垂なんて最近やったことないからなー
無理だろうな

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 23:21:01

逆手じゃないとできないような気がする
順手はかなりあやしい

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 01:40:33

筋肉バカがスーツを着てもデブにしか見えないな
真冬でもランニングで街をあるけばいいんじゃないの？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 06:24:22

おはよう、>>600です。
今朝の体脂肪率が13.8%で３日連続13%台。これでなんとか
土曜の暴食前に戻せました。
ただ今夜は某所の忘年会で飲まなきゃなんないので
明日できれば20Km以上は走りたいと思う。
今のところ、体重を減らさず秋以前の12%台に戻すことが目標です。

それではみなさん、良い週末をﾉｼ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 06:33:48

>>601
前と比較して腹周り少しすっきりしたんじゃない？
良い方にいってると思うよ。

>>602,>>604
ありがとう

>>608
ま、基本でしょうかｗ

>>622
ですね。
必死すぎるのが不思議。

>>626
アドバイス㌧
贅肉だけはつけたくないので食事節制に一番気をつかってる。
ウエイトの負荷も上げてないから、まぁ筋肉はつかないでしょう。
ていうか現状維持で精一杯だよｗ

>>643
同意

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 07:02:07

手で持ってやる家庭用体脂肪計だと２０％
体重計と併用の家庭用体脂肪計だと９％
両手両足での体組成計だと１２％
体形によって違うのか

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 07:22:54

>>648
メーカーや機種によってもぜんぜん違うけど
計測する時間帯、たとえば寝起き、日中の空腹時、
食後、スポーツ後、入浴後、就寝前でぜんぜん違う。
同じ計測器で同じ条件で測って比較するしかないんだよね。
両手両足で測るタイプの方がより正確に近いのかな。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 07:23:16

>>643
640デス。　直接自分に言ってるわけじゃないと思いますが、体重軽いなら懸垂有利よ。
ムキムキじゃなくても回数こなせる。学生のときは10回出来た人が多いでしょ。
神経系の発達って言って、筋肉増やさなくても２－3回懸垂できる人は練習してればすぐに5回は
上がるようになるはず。
太りすぎてると当然きついしムキムキも体重重くなるからバランスよく鍛えてないと懸垂きつい。
超ムキムキになると30回とか平気な人もいるらしいけどさ。

スリムなら負荷が軽いんだから、並みの筋肉量以下でも上がるよ。
使うのは背中が主で腹筋、上腕等。メタボ基準なんかよりよほど健康を図るのに
良い基準だと思うんだがなあ。

649 ：↑：2009/11/28(土) 07:24:09

失礼
>>646へのレスね

650 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/28(土) 07:44:03

>>645
トレードマークの出っ腹がなくなってしまうのか…ま、いいか。
着痩せに違いない。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 08:10:43

>>646
手→腕→肩→肩→腕→手
足→脚→腰→脚→足
手→腕→肩→胸→腹→腰→脚→足
経路の違い。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 08:37:15

>>643
つーかこういうスレでスーツ着てデブに見えるほどの
筋肉バカとか来ないでしょ。
話が極端すぎ。筋肉バカにいじめられた事でもあんのか？
俺も30代までは筋肉大きくしようと頑張ってた時期あったけど才能ないと
無理だよ。併せて特殊な栄養補給が絶対必要だしね。俺には無理だったな。
痩せるのは誰でも出来るけどさ。因みに俺は体脂肪率は12％です。

653 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/28(土) 08:45:32

>>648
身長にかかわらず一律に♂85cm、♀95cmという日本のメタボリック基準はおかしい。
♀に比べて大柄な♂の方が厳しいのは日本だけらしい。

競泳向け水着のセミサイズオーダーしたとき、そのサイトで身長と標準体重から出した腹囲基準サイズが86cmだった。
メタボリック基準を下回るとフルサイズオーダー料が加算されるようだ。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 08:57:34

>>649
↑は>>647？

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 08:59:12

>>644、>>645
おはよー　チクビー
なんか最近必死ですね
私服事件の汚名挽回？
今日は仕事お休みですか？
今夜の忘年会はあの超ダサイジャケット着てお出掛けですか？
大人用の服はサイズ合わないみたいだから子供服を試してみたら
どーですか？これはマジな提案です。ﾉｼ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 09:00:23

前スレ
◆◆◆　マンコは臭すぎる　その19　◆◆◆
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wom/1241788993/

マン臭レベル

１　完全な無臭　　完璧な無臭。心地良い風があなたを包む
２　無臭　　　　　臭いではなく匂い。甘い香りがするという意見も。
３　微臭　　　　　仄かに匂いが感じられる　微笑ましい香り
４　臭　　　　　　臭いを感じ取ることができる。一般的なマンコの香り
５　生ゴミ－　　　臭いが感じられる。区分わけすると臭いレベル
６　生ゴミ＋　　　俗に言う激臭マンコ。マニアによっては好む場合アリ
７　ザリガニ　　　腐敗臭。人を不快にさせる程に臭いマンコ。
８　強ザリガニ　　クンニした男のチンコは７０％以上の確率で縮小
９　ドリアン－　　クンニした男は気絶する。SEX後要風呂。3日間は臭いが回復しない。
１０ドリアン＋　　サリン並みのレベル。傷害罪が適用される。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 09:10:55

>>652
別に筋肉馬鹿がここに来るから来ないからの話じゃないでしょ。
痩せるのが簡単と一蹴するおまえさんの方がなんで来るのかわからない。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 09:17:20

筋肉つける方が、痩せるより
多くの努力と才能を必要とするつう話なんだろ

ただの正論じゃん

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 09:17:45

なんか気分害したみたいですまんね
たまたま立ち寄っただけだからもう来ないよ
頑張って痩せになってちょーだい

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 09:32:44

筋肉馬鹿でも極めてしまう馬鹿は天才的。
凡人には無理だがより高みにより近づくことはできよう。
40代は20代より筋肉はつきにくく落ちやすい。
某板質問スレッドFAQ Wikiは板住人より役に立つ。
筋肉質になるのに最短3年。
40代なら6年計画くらいで地道にやればなんとかなるかもしれない。

これ↓
★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】 (41)
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1259280440/1

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 09:50:56

6年たったら50代になってしまうがな
俺はダイエットで頑張るよ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 10:37:26

>>656
チクビそういう嫌がらせは止めろ
煽りに関係ない人に迷惑かけんな

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 10:41:32

が出てくるが、あれってマンコか？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 10:41:46

>>662
チクビさんはそういうことやる人じゃない。
あなたでしょ。卑怯な人ね。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 10:45:54

スーツ着たとき筋肉ありすぎでデブに見えるのは嫌だがガリで貧弱に見えるのはもっとヤバい
チクビーさんのあの私服画像が全てを語ったと思う
筋肉量や体脂肪率の数字よりバランスの良い見た目が大事

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 10:48:54

>>664
カマチクビ乙

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 11:52:09

>>664

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 06:05:29
おはよう、>>3だよ。
いや～、昨日は食べ過ぎた。
今朝測ったら１Kg増。
デブだけはヤダヤダｗ

ダイエットスレに自分のガリ画像を執拗にアップしてこんな事平気で書く
人ならなんでもやるでしょｗ
どうせ>>664も自演だろうけど・・・

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 12:20:15

苦しい・・・
カレーうどん食いすぎた

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 12:34:16

ダイエット馬鹿でも極めてしまう馬鹿は天才的。
凡人には無理だが高みにより近づくことはできよう。
40代は20代より脂肪がつきやすく落ちにくい。
某板質問スレッドのダイエットWikiはその板住人より役に立つ。
40代なら35年計画くらいで地道にやればなんとかなるかもしれない。

これ↓
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart92 (14)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259251256/5

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 12:37:12

>>669
ﾂﾏﾝﾈ(-.-)

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 13:36:18

>>670
ｽﾏﾝﾈ

栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。54 (165)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1254921447/

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 13:37:30

>>664
あまりにも不自然な女言葉ワロタ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 15:20:36

>>667
コピペ貼るなハゲ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 17:20:58

チクビーさんへ
参考にしちくれ！

日本の中高年は何故あんなにもダサいのか？
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1259258387/l50

身長160cm未満の紳士のファッション
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1252848605/l50

ジャケット総合スレ 2
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1252759480/l50

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 17:27:39

ダイエットスレ発見。
某過疎スレの1ですが４０代でも頑張ってる人いて嬉しい。

>>600
我々の年代でそれだけ絞ってるのは立派の一言。
当方が目指す方向とは違いますが大いに励みになります。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:22:37

重くて動けない戦艦大和は沈没、
身軽で機能性のある飛行機が天下を取った、
ダイエットもそういうものだ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:25:16

>>676
どこが一緒なのかさっぱり判らないんだが

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:54:45

朝夕逆転ダイエットにトライ中
朝好きなものを食べて夜は朝食べているものを食べる
ケーキだって朝なら食べていいしこれならできそう

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 21:55:57

運動して基礎代謝も増やしましょうね

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 22:11:56

メルモばーか

681 ：弟子：2009/11/28(土) 22:29:59

減量一応終わり
５週間で約2.5キロ、体脂肪率で2.5％減
食事制限はストレスたまるよね
体はこのぐらいでは大した変化ないですね・・・

http://imepita.jp/20091128/732340

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 06:12:50

>>681
体脂肪少なそう・・・、身長170センチだとして体重57kgくらいかな
背中や腰から下がしっかりしていると60kgを超えてるかもしれない
ズボンは何インチなんだろう
若々しい身体で頑張ってると思うよ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 08:33:14

>>681
くっきりコマネチラインがすごいね
なんかスポーツやってるのかな
ダイエットすると言っても色んな人がいるね

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 10:11:15

おはよう、>>600です。
150分のスロージョグ行ってきました。
まだ余力あったけど久し鰤だったので
無理せず20kmほど。

今日は久々に家でゆっくりできそうなので
これから買出しに行ってブリ大根でも
作ろうかと思う。

それではみなさん、良い休日をﾉｼ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 10:25:30

何度も見てもちくびより弟子のほうが良い体

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:02:15

ブリ大根ですか、美味しそうですね。
うちは極上のジャガイモが北海道から手に入ったので
肉じゃがを沢山つくって頂く予定です。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:07:22

>>685
服着たら更に雲泥の差だな

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:11:35

>>686
どんどん作ってどんどん肥えて下さい
ダイエット中に肉じゃがとは・・・

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:14:42

いつも思うんだがチクビって失礼な人だよね。
弟子やダサパンが画像晒してもいつもノーコメントで、自分のことしか書かない。
他人とコミュニケーションとらないなら、ブログかもしくは手帳にでも記録しとけばいいのに。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:21:35

>>688
乳首さんのレス楽しみに読んで応援してるだけだからね
今のところダイエットしなくて大丈夫だから
炭水化物も気にせず接取してるんだよ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 11:26:15

>>690
物好きな人だね
アスペルガーのようなチクビに興味持つとは

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 12:33:24

自演の事も含めてチクビは異常者だからマジで相手にしちゃだめです。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 12:43:21

>>684
いいねぇ、ぶり大根。
私は今日はイカ大根(￣○￣;)

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 12:44:59

わたしはいかずごけ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 13:52:18

弟子さんお久しぶり
相変わらずキレキレですね
秋モードのファッションのアップも期待してるよ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 17:39:09

よー
チクビー
ガリガリボディー維持の為に必死に近所を駆け回って食べたいものも
我慢して、これ以上ないぐらいダセーカッコで２ちゃんねるで叩かれ
まくって自演で応戦・・・人生虚しくないか？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 17:51:44

チクビって何の仕事してるんだ？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 18:00:37

筋肉を見せ付けるために体脂肪を落としすぎてるような人がいるように思える。
腹筋が完璧に見えるほど皮下脂肪が薄いのは、ちょっと不健康だと聞いた事もある

699 ：弟子：2009/11/29(日) 19:05:15

色々コメントありがとう
サイズは　172ｃｍ　63キロ　体脂肪率約12%
スリーサイズは　94×72×89　ジーンズのサイズはリーバイスだ28インチで
今はちょっとゆるいですね
体脂肪率は10%切るようになると抵抗力が落ちて風邪をひきやすくなったり
しますよ。それで一旦病気になるとなかなか治らない。
今は12%以下にはならないように一応注意してます。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 06:16:01

おはよう、>>600です。
11月も今日で終わりですね。みなさんのダイエットはいかがでしたか。
私は11月は体脂肪率高めで、脇腹につまめる贅肉ができたこともあって
焦りました。
12月の目標は寝起き放尿後の体脂肪率13%未満です。
ダイエットといっても人それぞれ目指すところは違うでしょう。
お互い無理せず体を壊さない程度で頑張りましょうﾉｼ

http://imepita.jp/20091127/207180

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 06:19:24

>>699
６３ｋｇ、意外に体重があるね、背筋や太ももの裏の筋肉もしっかりしてるんだろうね、見たいっす。
筋肉質の人は見た目より体重が多い、服を着るとさらに体重を少なめに見られることが多い。

702 ：600：2009/11/30(月) 06:53:59

>>675
レス遅れてすまそ。
そう言ってもらえると励みになります。
40代は年齢との勝負でもあるからね。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 07:20:19

>>700
自分よりも体脂肪率が高いのに、身体の前面の筋肉がくっきりはっきりクイントリックスじゃん
全然腹筋割れていないけど自分は体脂肪率１１％なんだが・・・

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 07:54:11

体脂肪率気にする人多いねー
ある程度運動してたら、全然関係の無い
いい加減な数値なのにな

大体スポーツ選手が全然気にしてないのに

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 09:42:43

>>704
だってスポーツ選手じゃなく、アンチエイジングに躍起になっている連中だから
40代なんて若いやつから見れば、50代と区別つかないし、どうあがいても20代には負ける。
身体に脂肪がついてなくても皮膚の張りが全然違うので、若さには勝てないよ。

頑張っているのはいいけど、他人サマに見せてひけらかすことではないし、この必死感がなにより惨めだね

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 09:49:16

あーそう
よくわかりました

707 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/11/30(月) 09:51:28

惨めだよ(´・ω・｀)ショボーン

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 09:55:35

>>705
太っててもそんなに気にする事ないぞ
イライラすると体に悪いよ
自分を見つめて生きれば良いのさ(^_^)v

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 09:57:32

>>708
陳腐な反応、残念ながら運動していたし今もジム通いしているから分かるんだよ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:01:54

こっそりやってればいいのに、画像うｐして人と共有したいつうのがダサイんだわ
そもそも外見をし美しくするというナルシスティックな行為は隠れてやるもの

チクビがやっていることは鏡の前で化粧している姿を人に見せ、
「私ってきれいでしょう」って言ってるようなもの。

うざくてださいわ、せめてブログでやればいいのにな

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:14:06

ねえねえ見てー僕ちん体脂肪増えちゃったの、だから頑張って減らすよう
みんな褒めてねー応援してねー、僕チンを馬鹿にするのははみんな醜いデブだよー
ｂｙちくび

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:35:15

>>709
でもネットじゃなんとでも言えるからなー
そう言う意味でアップする意味はあるでしょ
まー俺なんかは画像みて自分も頑張ろうと思うよ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:38:38

以前ここはダイエットにはどんな方法が有効とか、ダイエットしたい人にアドバイスしていたスレだったよ・・・
いつのまにかチクビの記録スレになった、本当にダイエットが必要な人のスレじゃないんだよ
（ダサパンは除く）

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 10:50:58

>>707
あんたはダイエットが必要な身体だから、ここのスレ最適でしょ
チクビーの記録レスがうざいだけだから

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 12:45:13

>>704
たしかにスポーツしていて使える動ける筋肉を養ってる人にとっては、
体脂肪がどうのこうのって話題は全然出てこないわ
↓↓
40代から始めるマラソン
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1253580680/l50

記録が出れば健康で順調にいってるってことなんだろーな。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 13:08:33

ここはダイエットスレだから体脂肪率の話出るのはあたりまえ
スポーツやってる奴も普通に体脂肪率気にするよ
プロなら尚更
サッカーでも平山がオランダのチームにいたとき高い体脂肪率が契約更新出来なかった原因のひとつになったのは有名

要は自己管理出来ない選手と見なされる

本当にスポーツやってんのか？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 13:23:47

男子マラソン選手の体脂肪率は
5％から8％と言うからな意識して脂肪落とさないと有り得ない数字だ
スポーツ選手こそ気にするだろ
まー40代から始めるマラソンではなｗ
動ける使える筋肉というレベルの話じゃ
ねーだろｗ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 19:00:01

>>705
アンチエイジングって若い頃の自己に対して張り合ってるだけで、他人と張り合ってるわけじゃないと思うんだが。
他人様の20台と比べたって意味ない。肌の張りってブサイク褒めるときの最後の言葉だし。
最後の行は同意します。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 19:03:05

>>718
＞若い頃の自己に対して張り合ってるだけで、他人と張り合ってるわけじゃない

だったら一人でチラ裏でやれや

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 19:04:27

肌の張りが40代であると思ってるの？
皮膚が弛んでいるんだから張りなんてどうにもならん

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 19:05:28

チクビって馬鹿だろう

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 19:14:27

>>718はチクビじゃないよ、だって>>705の最後の行同意してるから
チクビはひけらかしているじゃん、きもい裸体を、

しかし身長教えないね？やっぱチビなのかな

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 19:43:58

痩せマッチョとか、ジャニーズ体形とかいう言葉に甘えてる奴らが大杉
筋肉を武装できないヘタレが、貧弱な身体をさらして女みたいな格好してるだけ
ポパイがホウレンソウを食べて活躍する姿をしってるだろ、あの体形がオトコのあるべき姿

写真アップしてる奴は、ホウレンソウのエネルギーが切れた非力なポパイ状態にしか見えない

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 20:01:56

>>700
久々に見た。。。。何度見てもきもい乳首
女の私から見ても魅力がない身体です

筋張った筋肉が鶏がらのよう

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 22:48:38

>>723

ポパイの体型はクスリなしでは無理。脚鍛えてなくてかっこわるいし。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 23:32:58

>>725
ジムに行けばポパイさんたちはたくさんいるよ、努力を惜しんで成功者を薬中毒呼ばわりしないように
脚鍛えて有酸素運動ばっかりやって、肝心の筋肉削ってしまってる気づかない奴ですかっつーの

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 00:56:38

>>726
あのねえ....Mr.オリンピアレベルまでいってやっとポハイ並みの上半身だろ。
簡単にジムいけばたくさんいるとか言うんじゃないよ。

キミこそトレーニング馬鹿にしてんのか？
薬づけを擁護してるわけしゃないけど、彼らはプロだし命削って筋肉つけてるユーザーだよ。
ナチュラルビルダー専用の大会があるって知ってるか？

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 05:06:37

・・・・

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 06:13:04

おはよう、>>700です。
今日から12月ですね。忙しくなる人も多いでしょう。
ダイエットもいいですけど健康にも充分気をつけて
みなさんがんばってくださいﾉｼ

>>703
体脂肪率は機種や測る条件でぜんぜん違うので
人との比較は難しい。
少しぐらい皮下脂肪があっても筋肉量が多ければそんなに高く
出ないみたいだし、痩せてても筋肉量が少ないとなかなか
低くならなみたいだし。
あと手で握るタイプより足で乗るタイプ、足で乗るタイプより
両手両足で測る機種の方が高く出るようで、タニタより
オムロンの方が高く出るみたいです。
その中で寝起きの放尿後が１日の中でいちばん高いようなので
自分はオムロンHBF-354で寝起きに取ったデータを記録し
目標を立てています。
家庭用で測る体脂肪率は人と比較するための数値じゃなく
自分内での体脂肪の変動を知る数値としてとらえた方が
いいかもしれんね。
それには常に同じ条件で測ることも重要だろうし。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 06:36:20

楽しくやりましょうよ

人生は楽しむ為にある

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 07:33:26

>>729
12月といえば宴会続き、脂肪については少しマイナスくらいでスタートしないと、
時間が取れないから正月明けにはプニってしまうかも。頑張ろう。

>>727
なかやまきんに君が吉本興行の特番でミニマラソンしてて、スタートして数百メートル
走ったら息も絶え絶えになる姿を見て、ウエイト＋ストレッチから有酸素＋ストレッチに
考え方改めたこと思い出した。
薬を打って命を削ったり、多すぎる筋肉で歩いたり走ったりする能力を削ったり、
そういう考え方はダイエットなんだろうかって悩んだなあ。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 09:01:32

>>729
自演に自分で長文レス楽しそうだなｗ
チビクソガリ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 09:23:47

>>729
おはよー
これから顔洗ってお化粧して外出です。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 10:34:17

･

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 12:16:51

忘年会シーズンだなー
チクビ君は忘年会の予定は？
隠し芸で江頭かジャイアント馬場の物真似
やったらウケるんちゃう？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:42:31

これからジムに行ってまーす
今日は頑張って３０分トレッドミルで歩くぞー
いつもバイクをゲームしながらちんたらやって終わりだから
腹筋背筋も３０回はやるっ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:46:32

ゲーム？？？

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:50:10

>>737
テレビの他パズルとか旅行ゲームが入ってるトレッドミルやバイク
ゲームメーカーのスポクラだから

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:51:02

ＦＦやドラクエが自転車こぎながらできるバイク発売してくれー
そしたら３時間でも自転車こいでられるｗ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 14:36:11

>>738
へええええ　小波ってそーなんだ（あってるよね）
おれはホリデー

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 14:57:29

>>740
コナミってそお
鬼武者もスポクラでできるようにしてほしいんだよねーｗ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 16:47:15

俺はジェクサー

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 21:18:45

ある程度会費高くてもいいからヘンな外人や見るからに学歴なさそうなヤンキーみたいのが
いないクラブが出来てほしいなあ
あと茶髪のバカそうなスタッフとか見苦しいからちゃんとした品のいいスタッフもそろえてほしい
まあ会費は月３万くらいで　入会金は３０万くらいで　更新時１０万くらいで
これでだいぶシャットアウトできるんじゃないだろうか
マナーのかけらもない若造と一緒にやるのはやだ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 22:34:50

>>743 そういう倶楽部にこそ、世間知らずのＫＹが濃縮されて集まるんだよね

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 23:22:15

？？？

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 05:42:03

>>744
つまり>>743のような空気読めない奴らが集まってるてことですね、よくわかります

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 05:51:15

つ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 06:46:48

おはよう、>>700です。
今日も頑張りましょう。

>>731
言える。夜は飲んでも食べないようにするんだけど
中性脂肪だけはどうにもならない。
で、正月にまた食べ過ぎる。
お互い気をつけましょう。

>>733
おはよう
今日の私はフレックスで遅出なのでゆっくりです。
てかこれから走ろうかなんて考えている。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 07:59:32

>>748　やっぱり基本は歩く走るなんですね

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 08:36:16

>>748
おはよう
師走といっても毎年のんびりだらだら過ごしていたような気がします
しかし今年は本当に忙しい師走になりそうです。
まわりの気迫に負けぬようしっかりとこの月を乗り越えていこうと思います。
いろいろありますが、頑張ります。

>>700さんも忘年会などで誘惑もあるかと思いますが、お身体留意なさって下さい。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 11:26:00

おはよう
朝からチクビの自演がうざいな
いくらなんでもおまえのお身体心配する奴はいねーよｗ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 11:35:13

確かに
>>749 >>750 意味不明
乳首カキコしたな(Θ_Θ)

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 11:42:53

そーいうことね

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 11:55:17

なんだここ　役に立たないスレだな

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 12:24:51

そーいうこと

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 12:28:11

750で～す！
自演じゃないんですよ、気軽に>>700さんにご挨拶してるだけですよー

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 12:46:02

あーそう
それはよかったね・・・

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 12:47:29

>>749　は違いますよ、ダイエット暦２年のおっさんです。腹筋割るところまではとてもとてもです。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 12:54:44

なんかチクビー必死だなｗｗｗｗ
師走だからか？
不自然すぎだよ
おまえの自演はさｗ　
ミエミエだろｗ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 13:07:59

>>749

聞きたいんだが、>>748の文章を読んでどういう思考回路で

「やっぱり基本は歩く走るなんですね」

ていうレスに至るのか教えてくれ
なにが「やっぱり」なの？
「歩く走る」って何？

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 13:14:08

チクビです
自演と言われてる人、気にしないで。
こっちは朝ちょこっとしか２ちゃんできないのが現実で
このスレに古くから来てる人ならだいたい知っている。

ぎゃあぎゃあ騒いでる人こそ連投自演。ダイエット話の一つもできない。
40代なのかな。なんとも情けない。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 13:15:56

チクビさん
素敵です
こんど落ち着いたら飲みにでも行きたいですね
私、主人いるけどたまには気晴らしもいいかな～と思ったりして
たまには男の人と話したいです。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 13:20:01

・・・伸びてると思ったら・・・
チクビ劇場かよｗ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 13:59:54

つまんね

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:29:50

このスレってチクビの日記とチクビと自演とチクビ叩きばっかり。
基本ダイエットは関係ない。
まーもともとスレ立てたのもチクビみたいだしな。
悪質な煽りもいただけないが、チクビみたいになったら人間終わりというか
一種のキチガイだなチクビは。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:55:04

じゃあ削除しようかな・・・

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 16:37:13

乳首シネ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 22:27:08

前スレ以来久々に覗いてみたが、まったく進歩無いなｗ
チクビー健在というか画像のポーズまでまったく同じだしｗ
私服の画像は見てみたかったな
チクビーもう一回アップしてよ
しかしチクビーってのはリアルでは社会のクズなんだろうな
こういうつまらん執着にエネルギー使うなら他にもっとなすべき事あるだろｗ
20代のガキじゃねーんだからさ

769 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12/03(木) 05:44:27

おはよう、>>700です。
今朝は北海道から来客があるので早く出なければなりません。
とり急ぎレスだけ。

>>748
おはよう
スポーツは何もしてない人はまずは歩くことからでしょうね。
今の自分は走ってますが43才のとき腰をやって入院
スタートは水中ウオーキングからでした。

>>750
おはよう
今年は例年比で何かあったのでしょうか。
実りのある忙しさならいいですね。
体調に気をつけて。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 06:20:57

お早う、age!

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 10:15:36

>>769
おはよう、１日雨みたい・・・

トリつけられて一安心ですねー

北海道からのお客様、美味しいお土産持ってきてくれるかな？
御報告を！

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 10:34:47

ここはテメーらのチャットルームかよ　クズが

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:19:12

チクビーよ
体重ばかり気にしてちゃんと食べないと大きくなれないぞ
一生、小人馬場でいいのか？
せめて大人服をまともに着れるぐらいになれよｗ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:26:50

>>771
チクビ
マイニチ　ジエン　ウザー

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:47:09

なんだかんだ言ってもチクビのおかげでスレが伸びてるよね

チクビは家族いるのか？
イメージ的にはやたらと孤独臭が漂ってるし・・・
40代後半だろ？　なんか痛々しいな
かわいそう

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:50:54

チ

777 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 12:48:29

>>700　さんは、週に何時間くらいダイエットのために身体をうゴアｋしていますか

自分は、食べるものは節制なし（ただし、タバコ酒は嫌い）
一週間で９時間を運動に使っています

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 12:59:57

チクビしつこい
内容がわざとらしい
わかり易すぎる自演はやめろｗ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 13:07:14

まーこういうスレでわかりやすい質問は大抵自演
ID表示ないしな
コテなんかつけて何やってんだかｗ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 13:27:01

>>777
チクビー
あせってひどいタイプミスしてるな
会社で他人の目を気にしながらカキコしてるのかｗ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 13:42:04

>>700
うわー貧弱！
貧困にあえぐ難民みたいな体ですね
なんかの修行でこんなひどい画像晒してるんですか？

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 13:56:54

・・・

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:01:40

ﾉｼ　

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:05:09

>>700
チクビさんは体脂肪率とＢＭＩは公表するけど
いままでこれだけカキコして身長・体重の話題には一回も触れないよね
身長何センチですか？
笑わないから勇気を出して本当の事教えてください

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:06:40

くー

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:08:14

コビトババ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:10:56

コビトカバなら知ってる

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:32:31

寒いねー
俺は基本スポーツジムでしか運動しないから走るのもトレッドミル専門
でも寒くなるとそこまで行くのが面倒になってくる
プールなんていくら温水でも気分的に絶対無理ｗ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 14:47:07

>>775
チクビに関して判明してる事は
小男でガリ　神経質　ファッションセンス最悪　
妄想癖・虚言癖・自演癖あり
趣味は近所を走りまわる事＆インターネット
２ちゃんが唯一の生きがい

俺の想像では

結婚歴なし童貞で一人暮らし

だとおもうふ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 15:08:18

>>788
俺の行ってるスポクラは4月から夏に向かってだんだん混んでいく
8月初旬がピーク
そこから下降線をたどり12月～2月最高にすいてる
毎年同じパターンの繰り返し
チクビーみたいに季節・昼夜を問わず近所走ってるやつは偉いよ
根性がある　それは認める

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 15:15:25

つーかチクビは貧乏で金が無いからスポクラとか行けないだけだろ
うちの近所でも夜へんな時間に必死こいて走ってるやつ結構いるけど
不気味＆ビンボーくせー奴ばっかりだぜｗ

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 16:16:40

誰も書いてないけど
こないだのチクビの服着た写真に顎の部分が写ってたよね
なんか体はガリだけど顎まわりはシャープな感じでななくて
比率からすると体に対して顔がでかい
やっぱり背丈が相当ちっちゃいんだろうな

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 16:43:10

おいらの行ってるスポクらでは60過ぎぐらいのジイ様
で>>700に似た体型の人結構いるずらよ

ダイエットつーても性別や年齢にあわせた対処が必要ネ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 16:47:50

つつつ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:04:11

かかか

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:06:56

だぁーれかさんが
だぁーれかさんが
だぁーれかさんが
みぃーつけた♪

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:24:30

伸びてると思ったら
相変わらずの展開だな
>>700もどうしても自分の裸体アップして日記書きたいならブログでやったら？
そうすれば毎日不快な思いしなくても済むし、ブログなら自演し放題だし。
まー変な意地になってるのはわかるけどさ
実際連投叩きも見受けられるけど多くの人が君の事不快に思ってるのは事実
なんだし、こんな事いくら続けたって虚しいだけでしょ？

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:28:04

>>796
ちぃーさいチクビ
ちぃーさいチクビ
ちぃーさいチクビ
みぃーつけた♪

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:50:31

さてー
フィットネス行って走ってくるかなー

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:53:38

800番ゲット

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 18:28:34

適正な体脂肪率は、以下のように言われています

* 男性の場合
o 30歳未満
+ 14～20%:適正値
+ 25%以上：肥満
o 30歳以上
+ 17～23%:適正値
+ 25%以上：肥満
* 女性の場合
o 30歳未満
+ 17～24%:適正値
+ 30%以上：肥満
o 30歳以上
+ 20～27%:適正値
+ 30%以上：肥満

体脂肪率は、低ければ低いほど良い、というものではなく
低すぎると体温の低下や筋力の低下
（筋肉を分解してエネルギーを作り出すため）を招くことがあります
女性の場合はホルモンバランスの異常から
生理不順や早発性閉経を招くこともあります

また、家庭用体脂肪計での測定値は当てになりません

空気置換法
水中体重秤量法
DXA法

以外の測定方法は生体インピーダンスの場合だとインピーダンスと統計値の
平均から割り出す推定値にすぎず、キャリバー法の場合は内蔵脂肪の差異が
まるで参考されない等とまるで意味をなしません
つまり一般的な体脂肪計の体脂肪率はまるで当てになりません
（筋肉がつけばつく程誤差は激しくなり、１８％の測定結果が置換法では２４パーなど
と言う事も多々有ります）

以上、体脂肪率厨さん達に

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 21:29:59

>>788
トレッドミルで走っても、本当の走る能力は全く付かないんだな。
まさにダイエットのためだけの機会。
実際に地面を走ってみると、蹴る力が無いから前に進まないし、地面からの衝撃もあって、
あっというまに脚が疲れ果てて痛くなってくる。

803 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/03(木) 23:06:45

スポーツクラブのトレッドミルは歩き専門。
6km/h、傾斜は気分次第。

804 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12/04(金) 06:30:37

おはよう、>>700です。今朝はやっと晴れたね。
あと一日です。みなさんがんばりましょうﾉｼ

>>770
おはよう、いつも挨拶ありがとう。

>>771
おはよう
北海道からの人とはちょこっと顔を合わせたぐらいでした。
業務的には成功しました。これといっておもしろい話もなくて
すいません。

>>777
目標としてはジョギング週２で40km、ジム週２。
ただ帰宅の遅いときがあるのでなかなか予定通りにはいきません。
それより食事節制ですかね。深酒や不節制な食事は週２回まで。
その後は走って中性脂肪値を戻す。
ま、知人から言わすとかなりストイックなのであまり人には
薦められませんが。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 06:41:54

･

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 07:53:08

いつもいつも独り言ばかりで虚しくならないのかねえ・・・

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:05:40

>>804=700
週に４０ｋｍは脚の筋肉ができていないと続けられない距離だね
どうやら走りがメインみたいな生活だね、市民マラソンとかのレースとかに出たことないの？
いっそのこと陸上板に行った方が良いと思う。あっちの板にいけば、
見せるだけの筋肉はむしろ邪魔者扱いだし、>>700よりも走りに特化しか身体の人もいるよ。

こんなところで、ガチムチや痩せられない人の恨み節をかってるよりも、
タイムを良くして走りで勝負する板へ引越しなはれ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:06:38

>>700
おはよう
チクビ
早く死んでください

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:12:40

>>804
自分で自分に質問して自分にアドバイスしても仕方なかろうｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:24:08

>>804
自問自答
オモロイ
明日からの展開が楽しみ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:35:00

>>809
批判も自演ですか？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 10:01:04

チクビウゼー

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 12:36:50

>>802
トレッドミルは一流アスリートでもトレーニングに普通に取り入れてるよ。
陸上選手でもね。ラドクリフなんか有名。
中途半端は知識で適当なこと言わないほうがいいよ。
実際に走るのとでは筋肉にかかる負荷がまったく違うなんて事はあたりまえだろ。
要は取り入れ方次第だよ。　
加えて全天候型だし安全だしといった色んな
メリットがあるしね。
まーそれをおいて置いてもここはダイエット板だからな
おまえのいてるような事はスレ違い
要は馬鹿？って事が言いたかった。馬鹿はダサパンも含めてなｗ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 12:44:40

>>700＝チクビ
自分で書いた質問ばかりじゃなくて他の人の質問にもちゃんと
答えてよ。ちび。最低。
でもさーいくら走ってもさ、長距離ランナーの体なんて目標とか憧れの対象
にはなり得ないよｗ　　わかんないかなー

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 12:58:18

チクビ
自演で陸上板に行くとか逃げる算段してんじゃねーよ
おまえみたいな異常者はどこ行っても同じだよ
50近い爺が使える筋肉とか笑わせるな
貴様は一生ここで貧弱クソボディ晒しながら毎日罵倒される生き方
が似合ってるよ
これからも期待しているぞ

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 13:09:37

>>804
これだけカキコしてて週二回ジム通いなんてはじめて聞いた
ミエミエの嘘にもほどがある
ガキ以下

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 13:14:07

kokoko

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 13:19:36

＞＞まーそれをおいて置いてもここはダイエット板だからな
おまえのいてるような事はスレ違い

たしかにｗ

819 ：ダサパン：2009/12/04(金) 14:30:33

>>813
＿|￣|○ …

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 15:02:23

>>816
言ってみたかったんだろ
ジム通い・・・

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 15:18:59

チクビー最近更に壊れてきてるな
大丈夫か？ｗｗｗ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 15:30:50

あすりーとのちくびさんは
服の趣味をな
なんとかしないとな
あのボディの是非は別にして
人間裸で生活しているわけじゃないから
体型以前の問題よ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 15:34:36

kikiki

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 19:36:08

>>804
ふむふむ
しかしあまりにストイックすぎるほどの努力してその結果が
あの貧弱ボディとはなんか可哀そうだな
このスレだから叩かれるわけじゃないよ
試しに他の類似スレで晒してみ？
君は自己愛が強すぎるタイプなんだろうけどそういうのが微笑ましい
のは若者だけだよ。40後半のジジイでは笑えない。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 20:44:38

江頭２：５０は使える筋肉の固まりだとおもうけどなあ
あの筋肉量であのパワーとスピードって事は、身体が非常に若いってことだと思う。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 21:48:15

そんなチクビに騙されて

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 21:53:38

毎週４０ｋｍって月間では２００ｋｍも走ってるんか、
ダイエッターというよりも、健全な市民ランナーじゃん

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 21:58:53

>>827
チクビー・・・
おやすみｗ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:06:20

江頭の身体は節制してる雰囲気がないな。体質っぽい
あのての太らないＤＮＡが羨ましい

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:32:34

ねむー

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:36:48

江頭は筋トレしてたって聞いたことあるが

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:39:41

体張った商売だからな

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:41:48

ところでなんで江頭？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:50:16

なんでも

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 00:32:25

600はなんでこんなに叩かれるんだ？
あれだけ絞った状態を維持するのは立派な事だと思うけどなあ。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 05:11:23

ウェイトやらないと普通の食生活でもメタボになってしまう奴もいれば、
結構食べてて普通の運動していてもシャープなカッコイイ身体な奴もいる。
代謝量とかたんぱく質の合成とか生まれ持ったプログラムの性能が違うんだろうか。
不公平だけど、そこは良い遺伝子の奴に恨み節たれることなく、コツコツやっていくしかないのかもな。

837 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12/05(土) 06:29:23

おはよう、>>700です。
昨日も忘年会でした。
しかも二日酔い状態でこれから仕事..orz
12月はトレーニングどころじゃないね。
みなさんも体調には気をつけてﾉｼ

>>807
週40はあくまで理想ですから。秋になってからは週20～35kmぐらい。
しかもダイエットから派生しただけでまだまだダイエットの一環。
マラソンといったレベルじゃない。
そこまで達するようなら考えるけど、まあそれはないでしょう。
ジムも会費は払ってるけどいちばん最後に行ったのは11月の初めだし。
再始動は年明けでしょうかね。

>>835
多勢に見えてるようだけど、こっちのイメージを落とそうと必死な
粘着くん若干１名の自演だから気にすることもないでしょ。
つか過疎らなくていいかｗ

>>836
同意
それとトレーニングで変えようのない骨格の問題もあるね。
ボディメイクについては食品に影響するところもかなり大きい。
自分は40代になってから炭水化物や糖分の摂り過ぎだけでなく
食品添加物や脂質の摂取にも気をつかっています。
酒宴や外食では諦めてますが、通常は菜食中心でご飯は玄米。
サプリはビタミン各種＋アミノ酸。
油を控えることで加齢臭は激減します。食事を改善することで
肌も若いときに近づいてくる。
自分は３年前にタバコをやめて紫外線にも気をつかうようになって
かなり変わりました。
美容は内側からって意味がわかります。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 08:39:06

>837
>油を控えることで加齢臭は激減します。食事を改善することで肌も若いときに近づいてくる。
>自分は３年前にタバコをやめて紫外線にも気をつかうようになってかなり変わりました。

肌のダイエットですか、新しい切り口ですね。
自分の場合は、香辛料と玉ねぎを多く食べると体臭が出るようです。若い頃はそんなこと無かったのに。
臭い食べ物でも納豆や魚、スパイスが少ない肉や脂は大丈夫なようです。外を走るときは、
なるべく夜走るようにして紫外線も気をつけてます。それと、身体を洗うとき毎日石鹸を使うとかえって
肌が汚くなるようです。脂性の男性はそれでもいいでしょうが、そうでない人は石鹸を使うのは
週一で、あとは湯船で自然に老化した表皮がはがれるのに任せたほうが良いのかもしれません。

３０歳までは痒かったり粉を吹いたりしていた肌でしたが、最近は女性からも羨ましがられるキメの細かさです。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 08:50:00

自問自答は放置
自問自答は放置
自問自答は放置

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 09:02:42

>>838
チクビさん
なんか居直って自演してない？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 09:21:11

http://imepita.jp/20091127/207180

肌のダイエット
最近は食事を改善することで肌も若いときに近づいてくる
女性からも羨ましがられるキメの細かさです

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 09:47:13

↑↑筋肉がやせ細って男性ホルモン止まってるから、肌が女性っぽくなってるだけじゃんｗｗｗ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 10:13:58

>>837、>>838　
こんどは肌ですか
痩せてるけど俺には老人ぽく見えるけどな
君みたいな価値観で生きてるとこれからつらいよ
老いからは逃れられないから

俺はダイエットもそこそこ食べる事もナチュラルを心掛けてるよ

女にもてる憧れがあるみたいだね　
人間性が何より大切だろ
こんな事に粘着・執着してると性格悪くなる一方だぞ
心のダイエットも考えたほうがようのでは？
長文失礼

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 10:43:27

バカに何言っても理解できないと思う

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 10:43:26

ジムにはウサギとカメがいる
　ウサギの野郎はぴょんぴょん跳ねてるだけ、ジムに来なくてその辺を走ってることも多い、
有酸素運動すればいいじゃんと言い訳して、なーんも考えずに好きなもの結構喰ってる
ダイエットとはいえない、外で走り回ってる子供と同じだ
　カメは真面目に昨日の自分を乗り越えるためにジムで頑張る、たんぱく質を中心の低カロリーな
食生活は中年以降の理想的な栄養接収の型、これこそダイエットだと言える

846 ：↑：2009/12/05(土) 10:44:08

うぜえｗ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 10:50:11

>>835
40代はあらゆる物事に八つ当りしたい年頃。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 11:22:13

>>847
逆だろ
40代板これだけ叩かれる奴は珍しい

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 11:33:22

下半身のウェイトやるといいよ。ウエストがくびれて、太ももが太くなってくる。
腹回りで合わせた前の年のジーパンが太ももがキツくてはけなくなってくるよ
ぶっちゃけ、スリムタイプのジーンズって怠け者の象徴だと思う

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 11:33:59

>>700
加齢臭には酢飲むといいよ
たんぱく質と油脂のとりすぎはもちろんダメだけどね
あと酒も良くないな
一人奮戦して大変そうだが
ダイエットも自演も必死臭がきつくなるとやばいよ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 11:40:12

>>837
クソ乳首シネ

852 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/05(土) 11:48:26

>>841
手の甲だけアップでお願いします。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 12:19:42

>>841
何から何まで細いだけじゃん、もしかしてチンポもか
ジムにはボディラインやフォームをチェックするために鏡があるからな
その貧相な身体がミラーに映るのが恥ずかしくてジムに来れずに近所を走ってるんだろ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 12:51:59

>>841
40代でしょ？
キモイ・・・

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 12:56:05

ここでさらす画像を見のがそもそもの間違い
きもいに決まってるんだから

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 13:15:32

>>837
写真で拝見する身体つきなら、週5日8km、日曜に15km、月曜休み、くらいのランニングは出来そうに見える
心肺機能が鍛えられると毛細血管の循環が良くなって肌もツヤツヤに若返ります、
ランニングもっと取り入れませんか、ジムにはミルマシンもありますしね

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 13:50:29

>>856
もういいよ
チクビ
痛すぎる・・・

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 14:07:09

>>838とか>>856みたいな
チクビに都合のいい変な奴が次々現れるわけねーだろ
基本口調も語彙も同じだしｗ
劇団チクビか？ｗｗｗ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 14:24:29

言わせていただきます、オマエモナー>>858

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 14:30:30

ちくびの拘りは気持ち悪いわ、芸能人じゃあるまいしそこまで外見気にして何が得られるの？
もっと他のこと気にしたほうが良いと思う。
ただいちいち粘着するほうもどうかとは思うけどね

気持ち悪いと思うのは一人じゃないってことを知らせておくよ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 14:55:38

チクビさん
変な自演するから叩くほうは喜んで更に粘着するんだよ
自演の文章はいくら誤魔化そうとしても所詮同じ人間が書いてる
からわかるよ。文章自体が不自然になるしね。
まー煽ってるほうも同じだけどね。
一日このスレ監視して叩きに自演で対抗してなんの意味があるの？
このスレじゃ君が期待するような同調者は現れないと思うぜ
同じことやりたければもっと合ったスレ探したほうがいいと思うけど。

　

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 15:07:37

>>841
何これ？ｗｗｗ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 15:23:43

雨だね
今日は午後は音楽聞きながら読書
音楽はBスプリングスティーンのマジック
本は司馬遼太郎の竜馬がゆく
合わないな・・・

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 15:27:43

>>836
>代謝量とかたんぱく質の合成とか生まれ持ったプログラムの性能が違うんだろうか。
それは大有りですね。
持って生まれたものっていうのは非常に大きい。
それと年齢。
絞るのはある程度の年齢でもそれなりに出来る（楽ではないけどね）けど、筋量増やすのは
若ければ若いほど有利。
２０代、少なくとも３０代前半までに筋肉つけておけば良かったと最近つくづく思いますね。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 18:28:02

>>860
俺もチクビの体型とカキコの内容はキモイと思う
俺は普段はここにはカキコしない
だからアンチは少なくとも３人はいるということだな
粘着で叩かれてるのも正直ザマミロと思うね
別にチクビから何かされた訳じゃないけどむかつく

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 18:54:09

チクビはうそつき
近所走りバカにされたら急にジムジム言い出したけど
貧乏でジムに入会なんかできないのにウソばっか言ってる
矛盾指摘されて11月初めから行ってないとか
おまえは体の管理にえらい熱心みたいだけどそういう奴が
２ヵ月以上もジムのトレを中断して来年からでも再開するかなー
なんて絶対にあり得ない　
実際真面目にトレしてる奴なら言ってる事わかるはず
ウエイトトレって言ってもせいぜい家で腕立て腹筋程度だろ？
筋トレに関する知識も皆無みたいだし
体見ればわかるよ　　

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 19:17:22

>>866
君はまだまだ青いな
嘘も方便
人生時には嘘が必要な事もある

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 19:34:36

うっせーボケ
失せろ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 19:37:01

チクビの努力は認めるけど、方向が間違っているのかも
独身でしょう？あの偏った考え方するのは。明らかに「弟子」とは違う変な感じあるよ。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 20:33:16

同意
確かに変なんだよね
40後半のオッサンに今更お肌が若返ってとか言われてもね・・・
そのくせ服のセンスはゼロだし
弟子やダサパンはあーこういう感じ、こういう路線ていうのが
わかりやすいけどね

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 21:59:14

近所走りってなんでバカにされないといけないのかね
近所の公園を毎日２０ｋｍこなして、市民マラソンで３時間切れれば凄い４０代じゃん

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 21:59:32

上でも言ってたけどチクビみたいなことやるなら
ブログでやるべき。
多くの人に不快感与えるという事ではグロ画像アップして
荒らしてんのと同じだな。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:00:34

>>871
そういう部分だけとれば乳首はすごい
でもおかしなくらいナルシスト

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:03:07

>>871
チクビがバカにされてるだけだろ
気にすんな

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:05:13

チクビがマラソンで三時間切るわけないだろ
あほか

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:13:31

今日は雨だったから家で映画みた
「ファイトクラブ」
この映画でのブラピはかっこいいね
ttp://blog-imgs-30.fc2.com/m/h/o/mhokeypokeym/fc.jpg

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:22:18

チクビって孤独でしょ
忘年会とかなんとか言ってるけど実は社会との接点があんまり
ないような生活してるんじゃないかな
じゃなければ50近いジジイがこんなとこでこんな事してないと
思うんだけどな

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:24:18

仕事してれば忘年会くらいあるだろ？孤独なのは同意。
惨めなんだからあんまり叩くなよｗ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:25:44

>>876
いいね　モーホーじゃないけど、キレイでかっこいい体してる男を見るのはいいもんだ、励みになる

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:26:50

ぶらぴ同世代だもんな

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:29:33

体もかっこいいが頭がちいせぇ・・・

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:33:02

ちょっと前の画像だ
今のぶらぴはもっとムチムチじゃね？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:36:50

役に合わせて体つくるからな
こないだスマップ×スマップに出演したときに
この映画の時の体のことが話題になってたな

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 00:20:57

>>700
あの体形でファッションセンスがあったらなんでも着れていいと思うけど、
少なくともデブとが過剰マッチョよりは、服飾で遊べる幅は広い

885 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 02:23:48

>>714
いま、こんなん。
http://imepita.jp/20091205/860790

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 02:35:48

>>885
深夜にパンイチ中年男の画像ほど脱力するものもないなぁ

887 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 03:44:25

>>886
それもそうだな。

888 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 04:49:53

>>887
せっかくなので月替わり定点観測をば…
http://imepita.jp/20091206/164270

889 ：888：2009/12/06(日) 04:50:03

朝から888ゲト。らっき～

890 ：889：2009/12/06(日) 04:53:28

げ！ワンテンポ差で888取られた～(T_T)

891 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 05:00:28

>>889
まだ>>999がある！

892 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12/06(日) 05:30:38

おはよう、>>700です。
休みなのにこんな早く起きてしまった(^◇^;)

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

>>838
玉ねぎに関してはよく言われてるね。
で、自分もずいぶん前にいろいろ調べてみたんです。
玉ねぎの持つ硫化アリルという成分が息や便を
臭くするのは本当らしい。
ただそれも１日に４分の１個程度までなら
問題ないようで、むしろ玉ねぎのその成分が
不眠症改善、疲労回復、血液サラサラ効果を
担うため結果的には加齢臭の予防になるとか。
自分はオニオンスライスにしてサラダに混ぜて
よく食べます。
サラダはEXバージンオイルと黒酢、黒胡椒を
ブレンドした自作ドレッシングをちょっとだけかけて。

>>856
実戦済みとお見受けします。
たしかに走って汗をかいていると肌が違ってくるね。
自分が走るのはそれもあるからなのです。
ランニングといつかは言えるレベルになるよう
がんばります。

>>884
この年になると服装もだいたい決まってくるね。
いくらダイエットに成功しても若い人が着るような
モテスリム着て通勤とか恥ずかしくてできないし。
たまにそういう浮いたおっさんも見るけどｗ
自分は20代後半からずっとトラッド系できてるけど
40代になってスポーツをやるようになってから
プラベではスポーツカジュアルも多くなってきた。
DQNぽく見えない程度に。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 07:53:50

>>892
相変わらず孤独なようじゃの・・・

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 08:00:47

>>888
写真が小さすぎて違いが分かりません＞＜

895 ：もういいだろ：2009/12/06(日) 08:25:22

>>892
こういうの読まされるほうもなんかアレだし
もう>>700の事はそっとしておいてやろうぜ
よろしく

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 08:47:17

>>888
頑張ってんね
背中は大事だよな
服をきれに着こなすのも、姿勢を綺麗に見せるのにも

897 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 09:10:29

>>894
写真を大きくしても違いは分からなかったよ。
３ヶ月程度じゃあね…

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 09:10:44

>>892　タマねぎに関してレス、キター
>ただそれも１日に４分の１個程度までなら問題ないようで、むしろ玉ねぎのその成分が
>不眠症改善、疲労回復、血液サラサラ効果を担うため結果的には加齢臭の予防になるとか。

一般的には身体にいいという事で、以前は丸々１個をリゾットでコメを傷めるときに使ったりしていたら大杉だったんか
体臭がタマネギになってきたんですね。一時期は完全に絶ってましたが、今はナマ状態で３０ｇぐらいなら大丈夫みたいです。

休日に朝早く起きたら、水分と軽い食事して、ジョギングとか24時間ジムとか行くといいですよ。
早い時間から身体が脂肪を燃やすとその日は一日中、効率よくカロリーが消費されるらしいですから。
カロリーが消費されるって、カロリーを捨てるんじゃなくて細胞に取り込んでリフレッシュするってことだと思うと、
楽しくトレーニングできると思います。

899 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 09:33:01

>>896
無駄な足掻きともいう。
背中と脚は重要だね。
感性が独特らしく服のセンスはチャカついてアレだが、
良い姿勢は首肩腰のコリを減らしてくれるはず。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 09:40:59

>>899
俺も普段の筋トレでは後背筋と脊柱起立筋の強化は一番
意識してる。しかし写真の撮り方うまいね。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 10:10:42

よい天気
こんな日は冬の澄んだ空気の中、公園走るのもいいな
でもめんどくせーんだよな
公園にはスパないしなーＷ

902 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 10:15:57

>>900
正しい姿勢はこの先何十年と貴重な財産になると思う。

ありがとう。
写真は照明変えたり切ったり貼ったり試行錯誤してる。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 10:20:06

>>895
同意

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 10:31:05

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254927001/l50

こっちのほうがまったり良い雰囲気だよ
誰かのウザイ独り言もないし

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 10:51:28

ID表示はいいね
独り言防止に役立つｗ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 11:03:19

腹減ったなー
まだ十一時かー

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 11:17:58

正しいフォームで長距離走すると、背筋と腹筋がバランスよく鍛えられると実感。
ダイエットだけじゃなく腰痛防止にも効果がすごいあったよ。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 12:42:17

>>876
ブラピかっこいいね
筋肉量もやりすぎ感がなく理想的な体だな
ウエイトトレは相当やってるんだろうな

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:07:28

うん

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:08:00

ｶｺｲｲ男は好きだお
でもお釜ちゃうで
男でも女でも車でも建築物でもキレイなモノは好き

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:09:43

元が違うもんね

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:11:40

まーかけてる金も違うだろうしな

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:12:26

専属トレーナーにお抱えコックにドクター月か

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:13:26

地域の餅つきでぜんざい、きな粉餅を頂きました。
約400kcal

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:27:46

ざんざい
うまそうだな
カロリー高いからな餅は

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:36:14

>>908
ブラピのトレーニングメニューが前に公開されてたけど
週5日筋トレ、週2日トレッドミルって感じだったよ
筋トレは分割法で普通の筋肥大メニューよりずいぶんと軽め
セット数は15セットぐらいだったかな相当多め
そんな感じだった

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:03:23

>>916
そんなに偏ったメニューなのか。見せるための筋肉つけるってことは。
二本足で走って狩猟をしてきた人間という種族の体型から考えたら、
かっこいいといわれているブラビの肉体は極めて不自然ってことか。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:07:59

悪いけど偏ったメニューとか自然とか不自然とか興味ないんで
ブラピカッコイイなというだけの話ですよ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:11:28

同じｗ
いくら努力＝良いメニューしても元々見栄えが悪い人やチクビのような身体だったら
ぶらぴのようなたとえ偏ったメニューで作った身体でもいいに決まってる

運動ヲタより見栄えが良いほうがいい

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:13:04

(´･ω･｀)しらんがな

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:13:05

>>917
ブラピは俳優だから狩猟のために走り回る必要ないからこれでいいじゃね？
俺もサラリーマンだから走って狩猟はしないからいいや

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:26:21

ブラピは役づくりの為にトレしてるんだからこれで目的に合ったバランス
の良いメニューなんだろ　
そういう意味ではプロとして使う為の筋肉だろ
市民ランナーの肉体が一般人からうらやましがられる事は普通ないしさ
俺もブラピを目指してがんばるよ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:37:18

>>919
俺も見栄え重視だ
チクビみたいなのは絶対やだ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:39:54

ちくびはきもいよね
服装のセンスゼロでださい、いくら身体作っても台無し

弟子は胸筋を生かしたファッションだったからﾖｶｯﾀし、ダサパンは身体絞れてないけど
ちくびよりは見栄えはいいよ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:47:21

いくら40代でもチクビ以下のファッションは探すの大変
尚且つペラペラの体とのマッチングは異常なキモさ
というより身長160センチ以下ではね・・・
ジャケットの丈が脚まできてるしｗ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:50:07

最近このスレに来たものだが、そんなにいじめなくてもいいんじゃない？ｗ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:55:06

いじめてないよ
アップされてる画像に対する素直な感想だよ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 16:10:16

ブラピのメニューは多分減量期のそれだと思う。
内容は忘れちゃったけどごく普通。
偏ってるって意見が出てるけど何故そう思うか、むしろそっちの方が気になるw

929 ：0226チャカつくダサパン出っ腹ナルシストパゲ：2009/12/06(日) 17:26:47

>>907
正しいフォームって易しくないよな。
水泳もストリームラインの善し悪しでかなり差がつく。
変なフォームだと背中がこったりする。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 17:43:02

>>928
月　胸部
1.腕立て伏せ75回を3セット
2.ベンチプレス
3.ペックデックマシンを3セット（60～80回）

火　背中
1.プルアップ25回を3セット
2.シーテッドロウ3セット（75～85回）
3.ラットプルダウン3セット（135～165回）
4.Tバーロウ100回

水　肩
1.アーノルドプレス55回を3セット
2.ラテラルレイズ30回を3セット
3.フロントレイズ25回を3セット。

木　腕
1.プリーチャー・カール80回を3セット
2.EZカール65回を3セット
3.ハマーカール50回を3セット
4.プッシュダウン。

金、土　トレッドミル１時間

これだろ？
俳優として見せる体を作るには合理的と思うが、脚を鍛えないメニューを普通とは思わないな。

931 ：desi：2009/12/06(日) 17:48:33

ブラピはカッコイイね。
俺も大好きです。

仕事して家庭持ってとなると時間がなかなか自由にならないよね。
１回のトレーニング時間が約１時間半。
週2回合計で3時間程度のトレーニングが時間的に限界
筋トレと有酸素半々ぐらい
時間が短いからトレの内容は効率を色々考えるようになったけど未だに試行錯誤中

ダイエットも基本家では出されたものをありがたく？食べなければ
ならないから自分で調整できるのは昼と食間ぐらい
独身ならその点は思い切った食事制限できるかもね

写真自然光で撮ったけどなかなかカッコよくとれないね。
http://imepita.jp/20091206/628660

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 18:05:18

>>919
>>運動ヲタより見栄えが良いほうがいい

おまえは銅像として駅前にでも立ってろｗｗｗ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 18:23:14

>>運動ヲタより見栄えが良いほうがいい
当然だろ
一般的な意見だとおもうふ
おまえが異常　
スポーツ板でも行け

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 18:25:12

>>931
よー弟子久々だな
生きてたんだ？ｗ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 18:31:22

>>933 銅像がしゃべったら気持ち悪い、だまって動かずポーズつけて固まってろ

936 ：0226ダサパン：2009/12/06(日) 18:35:10

>>924
m(__)m

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 18:36:09

>>935
おまえチクビ？
そうじゃなかったらなに粘着してんの？
わけがわからん

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 18:46:34

>>931
今回も服着てないねｗ
相変わらず良い体ですね

939 ：ダサパン：2009/12/06(日) 18:51:16

>>931
いやいや、かっこいいっすよ。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 18:58:17

サザエさんおもしれー

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 19:03:06

>>930
マシン名羅列されてもなんだかよくわからん

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 19:15:00

>>931
ｲｲ！　早くそんな体になりたいもんだ

943 ：desi：2009/12/06(日) 21:45:36

>>934
なんとか
>>938、>>939、>>942
お褒めの言葉ありがとう
ここのところ下半身のトレが疎かになってて脚が多少細く
なって来たような・・・明らかに加齢による衰え
なんとかしないといけないなと思案中

944 ：desi：2009/12/06(日) 21:53:23

「弟子」から「desi」になったんだ
ラッパーみたいでいいよｗ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:00:41

なんかこのスレって伸びが速いよね

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:05:31

確かに
チクビさん人気者だからな
なにもなければまったり過疎ってると思うけどな
だいたいダイエットの話なんてほとんどないし

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:07:53

>>945
弟子まで自演してるようだからなあ。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:07:54

kokoko

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:12:25

次スレがたつならチクビは出入り禁止にしてほしい

950 ：942：2009/12/06(日) 22:27:00

できるわけねーだろアホか
テメーは何か話に花が咲くような前向きなネタ提供してるのか
特定の人物にケチつけてるだけじゃねーのかい

オレも早くうＰできるようなボディになりたいけど、あと１年はお披露目は無理だなｗ
再トレ始めたばっかだもん

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:29:44

いなけりゃいないで寂しいだろｗ
しかしチクビは登場当時はきわめて普通のキャラだったような
気がするが、いつごろからかスレを背負って立つようなキャラに
成長したなｗ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:34:19

>>950
何故切れる
多くの人々の願いだろ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:49:42

いずれにしてもこのスレはダイエットの参考には
まったくならねーな
まーダイエット板があるんだからそれで良いといえばそうだが

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:52:03

ある特定の人を、チクビって名で呼んで悪口書いてる人って、おんなじ一人の人なんですよね

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:59:20

じゃあその御仁こそ出て行ってもらえば平和になるね　どーせろくな書き込みしてないんだから
もう寝る！

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:59:35

悪質な粘着してる人はいるんだろうな
でも１人って事は絶対ないでしょ
何十人もいるんじゃなの
悪意のカキコミしたことある人は。
まーやってることからすればこういうスレでは叩かれて当然だと思うよ。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:01:47

チクビシネ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:03:59

俺もチクビはゆるさねー

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:17:39

kikiki

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:23:19

ねる
おやすみ

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:25:56

オヤスミー(^^)/~~~

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:42:04

腹減ったナー
ラーメン食べちゃおうかなー
だれか止めてくれない？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:53:37

我慢は却って体に良くないぞ
体が食べ物を欲しているときにはとにかく食べることだ
食って食って食いまくれ！

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:54:43

>>962
コンビニの０カロリーゼリーとかでごまかします。
あと、スルメとか、低カロリー春雨ヌードルとか

965 ：962：2009/12/06(日) 23:58:59

>>964
レスありがと
セブンイレブンまで歩いて２分の環境がダイエットを難しく
してると思うんですよ
春雨ヌードルで我慢します
ではいってきます

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 00:04:54

君みたいな人にはダイエットは無理だな

967 ：962：2009/12/07(月) 00:18:23

ごっちゃんでした
春雨は・・・やっぱり満腹感はイマイチだ
でも仕方ない
これでもこの半年で５キロ体重減ったよ
ただ夕飯少なすぎると今頃の時間に腹が減って眠れなくなる
んだよね

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 00:23:00

そうなる前に寝ればいいだろ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 00:34:33

>>965
おれなら最短距離のコンビには最初から無いことにして別の遠いコンビニに行くことにする。
道中でカロリー消費できるし、おっくうで買出しにいくことも減る。意志の強さが大事。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 00:37:25

深夜ではあるがワロタ
そんな奴いるわけねーだろｗ

971 ：962：2009/12/07(月) 00:46:05

>>969
アドバイスありがとう
最初から無いことにするのがなかなか難しいかもしれません
ダイエットは頑張ります

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 00:50:34

ｗｗｗ
このスレなにげにオモロイな

>>971
そろそろ寝ないと春雨が消化されてまた腹減るぞｗ
俺ももうそろそろねるよ

973 ： ◆i0Aze1BI8E ：2009/12/07(月) 06:18:18

おはよう、>>700です。
今日は冷え込みますね。みなさん風邪などひかないよう
ダイエットに勤しみましょうにﾉｼ

>>898
実のある話、ありがとう。自演扱いされて呆れてるでしょうが
まあ２ちゃんだからしゃあない。
でも898さんはなかなかわかってらっしゃる。
ただ飲み食いするだけの今時期はジム行く暇がなければ
汗をかくのは非常に難しい。
10Kmやそこらのジョギングでもたいした汗じゃないし。
半身浴程度でも違うんでしょうかね。
しかし玉ねぎ丸ごと１個とは..たぶんやばすｗ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 06:49:11

おや

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 06:50:49

おはよう
今日から仕事がんばろ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:00:38

サムー

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:04:08

福岡国際マラソン見た
世界のレベルはすごいねー
マラソン選手って細いけど、脚はそれなりに太いね
まーあたりまえか

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:07:31

ケニア人とかありえねー
同じ人類とは思えん

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:08:16

おはよー

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:10:49

>>974
>ただ飲み食いするだけの今時期はジム行く暇がなければ汗をかくのは非常に難しい。
>10Kmやそこらのジョギングでもたいした汗じゃないし。

汗とカロリー消費は無関係です。汗は自己満足みたいなものです。
摂取カロリーが多くなり時間が無い忘年会シーズンは、カロリーを消費しにくい筋トレよりも、
ランニングを優先させます。スイミングもいいですね。
７０kgの人が１０km走ると７００kcalです、スピードは問いません。

夏でもウェットスーツ着て高体温汗だくで走ってる人がいますが、高体温すぎて代謝が落ち
カロリー消費は下がっています。暑くてしんどいので、長い距離を走れないというのがダメです。
走行距離＝自身の体重kcalですから。
水分を落として検量にのぞむボクサーと、脂肪を落としてダイエットするのを混同してはいけませんね。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:32:32

チクビ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:35:20

終わりだなー

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:36:59

チクビ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:39:08

調子に乗るな

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:42:01

オッハー

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:42:40

次スレ立ててください＞＜

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:57:29

うめ

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 07:59:44

あ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:11:08

チクビ次スレ
たてろ

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:16:52

う

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:20:36

大丈夫
チクビ昨日同じポーズの新しい写真とったから
彼にとって唯一の社会との接点だし
すぐ次たててくれるよ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:50:00

め

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:57:21

チクビ早くしろ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 08:59:00

チ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:05:00

ク

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:06:37

ビ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:07:41

シ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:08:52

ム

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:09:45

999

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:11:42

1000

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