30代40代の柔道・現役引退後の柔道】オッサン限定

年とともに体力の低下
練習中すぐに息が上がる
技のキレが悪くなったため力で押し通す
あの頃のような動きが出来ない自分にジレンマ・自己嫌悪
などを語るスレ


ユルーリと行きましょう

なんだか呼ばれたような気がして書き込み。

確かに俺も足腰が弱くなって、背負いが膝つきになってしまうな。
他の技も返されるのが怖いから、ついつい中途半端になって
結果的に全く技がかからん。

ついでに3ｹﾞｯﾁｭ。

俺は足腰悪くて三十過ぎから柔術に転向したよ、今紫帯

俺柔道から柔術に転向するつもり。。だったんだけど気がついたら総合やってたｗ
練習がきつくて死にそうだよｗｗｗ
裸の組技はこんなにしんどいとは。。
レスリングの人はすごいなあ。

>>5
昔サンボをやってた頃、練習の中に胴衣なしでのスパーリングがあった。
元々柔道をやってから裸で組み合う事がどうしても出来なくて苦労したよ。
ほんとアマレスやっているやつってﾎﾝﾄすごいわ。

で、もうすぐ30代後半に差し掛かっている今、自分の柔道スタイルに
苦労してます･･･。
現役当時は60�`、今は75�`。
60�`級の柔道しか知らなかったから、75�`になった今でも60�`の動きをしている。
当然の如く75�`のｵｻｰﾝが60�`級の激しい動きをしたら激しくしんどい･･･。
ってか、あの頃のような動きが出来ん。




このｽﾚは自己嫌悪に陥るｽﾚですか？

ageるで。

おもしろい。このスレ。
おっさん柔道でよく見かける技。

・国際ルールだっら、即「指導」の座り込み一本背負い（気合は凄い）
・崩しのまるでない、足払い、小外刈り、支え釣り込み足
・意外にもタックル

でも、最近歳を重ねて、このような技術に走るのが
よくわかります。
僕ももっと、大内や小内などの足技を練習しとけばよかった。

最近、高校生と練習するのがキツイ。
今の高校生が強くなったのか、俺自身が弱くなったのか･･･。
だから中学生相手にやってま。

>>8
たしかに・・・足技の熟練者は選手寿命が長いって言うけど
実感するね・・・

このスレいいな。
俺も最近復活(18年ぶり)したけど、イヤーしんどい。
中学生ぐらいがちょうどいいね。
高校生だと何とか勝てるが死んじゃうよ。
これでも三段なんだが、恥ずかしいので初段とごまかしてる。
高校生の一言「ホントに初段ですか？二段以上はあるでしょう？｣
だーかーらホントは三段なの！
情けない．．．

ああ、こんなスレあったんだね。
もう十五年も柔道から遠ざかってる４０男です。
先日、後輩の応援にいってきたが、
有望選手が停学で大会欠場。
ワラタ…ってわらっちゃいかんがな。

現役の頃、30秒打ち込みで背負いを27〜8回やってたけど、
今やったら　か　く　じ　つ　に氏にます。

・・・もうすぐ37才。　　

年をとっても技と言うのは下手にならないんだな。逆に洗練されてくる。枯れてくるとも言うな。
ただ体力が落ちてくるとそうはいかない。思い通りに体を動かせないからな。こつこつと練習を重ねて体力の衰えを最小限に抑えて、体力で圧倒的な差がなければ若いモンともそこそこ練習になるよ。
技なら負けないし、なにより相手の考えてることがおおよそ判るからな。

体力が影響しやすい技と影響しにくい技を二三個ずつ教えてください

３０歳から柔道初めて１年半。

昨日より今日の方が強くなってます、、、多分、、、きっと、、、絶対。。。

>>14
もしかして、
あの寝業師柏崎先生の名にちなんで
つけたハンドルネーム？
二年生の時、柏崎先生の
講習受けたなあ

>>16
昨日より今日ってアンタ･･･。

オッサン柔道家にとって、これは永遠のテーマなんだな。
勿論、持久力や体力、動きなど全てを見ても現役当時の方が
断然ｲｲに決まっているんだけど、最近フト思う。
昔の自分と試合をしたら、どっちが勝つんか？と、、、。

今は体力ないけど、知識を付け経験を積んだ分受けや体裁きは上手い。（と思う）
無駄な動きが少なくなり、技にキレが出てきた。（と思いたい）
そう考えると、結論出ねぇーんだなコレが。

強くなっているか、弱くなっているか解らんけど、
胸を張って言える事がある。
それは、柔道がより一層好きになり、面白さが増したって事。

こんなシンドイ競技を３０から始めたアンタはすごいっ。
今後もｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>16
感動した！
俺も十五年ぶりに柔道を始めたところ。
今は少年の部でゆっくり身体を慣らしている最中。
はっきり言うと準備運動で死にそうになるくらい。
たまに高校生とも乱取りするがまだまだ勝てるとはいえいっぱいいっぱい。
これからも頑張ってください。

ahe

みなさんはどこで練習してるんですか？
あんまり練習場ってないですよね？

>>21
探せばあるよ。
っていうかあった。
去年10数年振りに柔道を再開したくて、ネットで県内の道場をさがしていたら
何件かヒット。
その中で、レベルの高そうな道場に今通ってま。

町道場なんだけど、中・高校生、ごく僅かの大学生とｵｻｰﾝに揉まれて
今日も稽古をやってきました。

Ｈさん、今日あんたと練習したせいで尾骨にヒビが入りました。

年取っても頑張るんだよ

最近、乱取が楽しい。昔は勝負感覚だったけど、
最近は「技の練習」という趣で返されることを恐れず
技を出している。投げられても構わないから投げてやる！
そんな感じが心地よいです。
生涯柔道目指します。

現在弐段で参段を目指しているｵｻｰﾝです。
最近思うのですが、昇段して何になるのか？と自問してます。
極論、昇段というのは自己満足そのものでしかなく、
体力が衰えてきた今、たいして強くもないのに参段という称号を
手に入れて何になるのか？？？と考えてしまいます。

いやいや、すんません。愚痴ってしまって･･･。

高校時代やってて、それ以来なんにもしてなかったんですけど
去年４０肩なって、ショックを受け、今年柔術始めました。
今年４０になります。
スパ２本やると、死にそうになります。

柔術始めようかと思ってるんですが、柔道着でも良いんでしょうか？
結構高いよね柔術着

柔道着でも十分ですよ。
イサミの中国製だと6500円ぐらいからあるみたいですけど。

もももさん、このｽﾚにおいで。

ageっ!

初めて見るヴァギナを
　綺麗と言える　貴方の心が美しい
　　一番大切な膣に、一番大切な精子をかけてみる
　　　　出来ちゃったって良いじゃない　人間だもの・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みつお

高校までは柔道やってました。兵庫の代表で国体にも出ました。
大学では浪人してまで法学部に入ったので柔道はやりませんでした。
3年程前からまたやりたくなって柔術してます。
今年で40歳になるのですががんばってやってます。
7キロもやせて20年ぶりに腹筋が割れてきましたＷ　やせたし酒やタバコもやめたので嫁や子供も大喜びです。
柔術にもおっさんの部があるので試合も同年で同じ階級、同じ程度の実力の人とできるのがうれしいです。
昨年地方大会で優勝して青帯になりました。
今青帯ですが目標は50歳までに紫帯になることです。
今年5年生になる息子は水泳やってます。自分としては柔道か柔術をやってほしかったのですが世の中って早々うまくはいきませんから。
下の娘が柔道をやりたがってるようです。まだ幼稚園児ですが今から非常に楽しみです。

いい話じゃねーかよ！俺も柔術マスターで頑張ってるよ。

さーて、、、。
あと２時間後に練習に行ってきます。

現役の頃って、何も考えずただガムシャラに柔道やってたけど、
今はチト違う。
自分自身、毎回テーマを持って練習している所に面白さを感じる。
今日は相手を徹底的に崩す事を目的として足技を多用してやろうとか、
普段は低い背負いをかけているけど、今日こそは高い位置の背負いを
かけてみよう、とかね。

俺もそう。俺は昔は柔道→いま柔術なんだけど｢今日はコイツから十字とってやろう｣とか｢今日は下からの攻めに重点を置いてやろう｣とかね。

良スレage

良ｽﾚでも伸びん。

２ちゃんねらーによる組み技系オープントーナメントを
秋か冬に東京で開こうと思っていますが参加に向けて興味ある人いますか？
過去の実績参考↓
http://sports.2ch.net/budou/kako/1039/10397/1039783942.html

高校時代に、指導者もいない弱小部活で柔道をやっていました。
昨年、北陸スパーオフで知り合った若い方々と何回か柔道の稽古を一緒にさせていただきましたが、
30年ぶりに背負い投げの打ち込みをすると、釣手の手首を返すのがキツクて技になりません。
日本拳法やボクシングなどで手首は鍛えているし、20歳の頃に86kgあった握力も今では65kgに下がっているとは云え
人並みにはあると自負していたので、この己の手首の弱さには愕然としてしまいました。
やはり手首の弱さは背負い投げの場合致命的でしょうか？
49歳という年齢で背負い投げの会得を目指すというのは無謀でしょうか？

>>38
新スレ立ててからリンクしろよ

バリバリ20代なのでスレ汚しすいませんが

>38
興味あるので新スレたててほすぃ

いやいや、
もももｸﾝは、２ちゃんから干されてから復活するのに必死なだけ。
お題もクリア出来ないヘタレ指導者。

正直もももｸﾝのいない武道板がスッキリしていて楽しかった。

出てくるなＹＯ、糞もももｸﾝよ。。。（ｗ

漁スレの余寒

若さを取り戻す為にどうぞ↓
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1089602452/l50

>>42
くだらん煽りはヤメトケ


オッサン柔道家ｶﾞﾝｶﾞってるか？

30歳になった記念に自己を戒める意味を込めて、第二回ももも杯参加に向けて減量！　
足上げ50回で汗だく状態。何日続けられるのやら？

力や持久力よりもなくなったと感じるのはバランス。
人を投げるバランスではない。
打ち込みで技の形はできても、仕掛けたり崩したりができない。

>>47
それあるな。
俺の場合、打ち込みだけなら１級品。
実際、練習となると中学生並み。
背負いを支掛ける時は、ある程度のプロセスがあったハズ。
得意の組み手で相手を崩し云々、、、。

現役の頃って、どんな柔道してたっけ？なんて考えてしまうな。

皆さん、四十肩、五十肩にならぬよう、ストレッチは入念に・・・。

私も参加させてください。
ほぼ10年ぶりに、高校生に混じって柔道始めました。

久しぶりにやったときは、死ぬかと思いました。
相手は弱小高校の3年生だったけど、力で封じ込められて
自分のふがいなさを実感しました。

現役時代はこんなやつに…、こんな技に…、なんて思うと忘れかけていた
闘志が燃え上がってくるのを感じました。

まだもう少しやれるんじゃないか、そう思って続ける決意をしました。

　　　ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

私は４０歳で柔道の経験なんてないのですが
この前テレビで井上選手と長島一茂が柔道してるとこを見て
柔道をやりたくなりました。
無理ですかね４０からじゃ？

>>52
全然大丈夫です。
子供や女の子も稽古してるし練習法も色々あるし。
第一に情熱あれば年は関係ないかと。

家で前転後転しただけで目が回ってしまうほど
体力落ちてんですが・・・
昔から武道は好きだったのですが経験ないもので
とりあえず道場に見学に行ってみようかと・・・
でも何処にあるんですかね？
千葉県なんですが。

全柔連のHPとかなら、全国道場マップありそうに思ひますが。。

>>55
そんなもんはねぇ。
日本中に柔道場がいくつあると思ってる？
マップなんて載せたらそれだけでとてつも無い容量を占めてしまう。
いま見てきたが、各地区の柔道連盟の連絡先すら無かったよ。
それくらい載せるべきだとは思うんだが。

>>54
船橋駅が近ければ船橋柔道会がいいのでは？
駅から近いし（徒歩5分もかからないです)先生方もいい人ばかりですよ。
月謝は三千円です。
ちなみに私も15年ぶり再開した人間です。
少年の部でやってますが身体が追いつかないですね。
でも、楽しいですよ。

ありがとございます！
今度見学に伺います。
船橋ならウチの会社あるし通えそうですね。
どの変になりますかね？

船橋柔道会の住所は船橋市本町５ー６ー１６です。
駅から近いんですが路地裏にあるので見つけにくいかもしれません。
木、日が休みです。
夕方六時半くらいから開いていて七時から少年の部、八時から一般の部です。
最初は少年の部の準備運動でバテるかもしれません。私はへろへろでした。
先生方も無理しないで自分のペースでやって下さいと最初から言って下さるので疲れたり痛くなったらすぐに休んで下さい。
子供達も明るく元気で楽しいですよ。
それでは

http://phonebook.yahoo.co.jp/a112/g104/g20029/g31387000/
Yahoo!の電話帳が意外と使えますよ

わざわざありがとうございます！
早速調べてみます！

この半年青春を取り戻すべく朝トレを週に3回やっていますが
今月からはじめた反復横飛びが一番柔道の基礎トレーニングに
効果がありそうな気がします

だ・か・ら・・・

ホモモはレスするなっての。
この糞野郎！！

もももさん、どこで反復横飛びしてるの？　ジム？　庭でもお持ちで？
スクワットジャンプでも場所選ぶのに・・・

発砲スチロールブロックを仕切りにして、反転飛びも意外と効きます。
積み上げることで高さを変えれますし、疲れて当たっても怪我しませんし。

>>62
その心は？確かに手軽だし足腰強くなりそうだけど。

>>64
公園で・・
>>65
オッサンの手っ取り早い基礎トレーニングとしてという意味ですが、
足を曲げて伸ばすだけの運動（走る、スクワット等）より
実際の乱取りの動きに近い動きになっていて
つぎ足による体重移動で素早い足さばきを取り戻すにはとても効果が高いと思います。
ちなみにふくらはぎや股関節あたりによく効きます（ｗ

公園かあ、人目を気にするんで時間帯が難しいなあ。

近頃は木刀素振りしてても警察に職務質問されるし。

　確かに反復横飛びは、足捌きの点からすると非常に有効かも。
高校の体力測定以来やったことないけど。

とりあえず今日も足上50回。

ああ、いいスレだなぁ。

>>66
継ぎ足の足さばきかぁ。確かに効果ありそうだ。俺も自主トレに取入れてみます。

昨日は、テレビ見ながら爆睡。い、いかんトレーニングが・・・

今日から、縄跳びを少しずーつ、はじめていかなければ・・・
背負い投げの素早い腰の切れを取り戻すために。

8月末から、柔道再開を狙い。そろそろ自宅筋トレ開始。

開脚腕立てが・・・

>>71
解っていると思うけど、十分過ぎるほどのストレッチも併用ヨロシク。

俺も去年15年ぶりに柔道を再開したけど、再開して良かったと思ってる。
年齢に比例する体力的な事もあって練習の翌日は体がしんどいけど、
精神面でのリフレッシュが図れてます。


それと現役の頃知らなかった快感･･･、それは練習後のビール。
オッサンにならないと味わえない楽しみだね。。。

age

>>72
俺もそう思っていた。
ほんと特権だと思う。

しかし、ある日思った。
もう一度自分を限界まで追い込んで練習してみようと。
練習後ビールよりもポカリスエットを飲む方が美味いと感じるような漢に戻るべく練習している。

ももも杯って本当にやったんですか？マジで気になるっす！教えてください。

>75　もももカップを争って、男達の熱いバトルが繰り広げられましたよ。
まったりと。

内容については参加者のみが知りえることですので、ぜひ知りたければ
第二回に参加されることをお勧めします。私も再度参加するつもりです。
今日も足上げ50回♪

アヘ

柔術歴約一年の34歳です。来週試合です。年齢別カテゴリーが全部一緒の大会ですが頑張りますよ。このスレいいですねぇ。励みになります。私は自主トレとしては毎日30分ほど走ってます。

>>78
> 毎日30分ほど走ってます。
30分という事は時間にして4〜5�`でしょうか。
34歳で毎日そんな距離を走っている貴方はエライ。

ところで、このｽﾚは柔道のｽﾚなんだが、、、。
まぁ、オッサンの域に入りつつある貴方が柔術に挑んだ心意気は
これまたエライ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

あてくしの体力再生記録
04/01神社の階段歩きをはじめる
04/04階段ダッシュができるようになる
04/07人をおぶって階段を昇れるようになる
継続は青春を取り戻す・・かも

久しぶりに柔道すると指を怪我することが多いので指立てによる
握力再生と予防を狙う・・・膝付きの指立て10回しかできない（ＴＴ）

体重の増加と筋力の低下が原因か・・・とりあえず10回２セットを日課に。

http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c65596246

継続は力なり！？　指立て伏せ15回＋6回ほどできるようになりました。
レベルアップも近いかも。目指すは吊り輪破壊。

私もおっさんです。
四捨五入すると40歳になります。

仕事が忙しくて練習をサボるとすぐに体重が増えてきます。そして練習がきつくなります。
きついのがイヤなので、練習に行くのが億劫になります。
そして、また体重が増えてきます・・・（以下ループ）

そんな私ですが、仲間に入れてください。

優勝しました。出場者が4人の階級なので二回勝っただけですが…。30分といっても歩くよりちょっと速いぐらいですから、そんなに体に負担はかからないですね。継続に重点を置いています。

>>78ﾀﾝ
オメ！今後もｶﾞﾝｶﾞﾚ。

>>84
私も四捨五入すると40歳になりますが、確かにこの年になると体がキツイです。
タバコは吸うしビールも水の如く毎日飲んでいれば、それゃ体力は衰えます。
ですが、体力や持久力が低下しつつある今は
「楽しい柔道」を目的として日々稽古（1〜2回／週）に励んでます。

まぁ、気楽に逝きましょう。
時々練習報告をﾖﾛ。

>>86
これからもﾖﾛ！
中高とやってた柔道を東南アジア某国にて再開して、３年ほど経ちます。
練習の熱心度には、波があって、この一年ほどは仕事にうつつをぬかしてまじめに練習してません。

さて、明日は練習日な訳だが、仕事終わるだろうか？
いや、終わらせて行くぞ！たぶん・・・

こんな所があったんですね。
私も先日３５歳に四捨五入したら４０ですよ。
みなさんよろしく〜
って、知ってる人の方が多い気がする。

>>目指せ３段さん

おひさ。
この一年ほど仕事が忙しくて、あまり２ちゃんも覗いてませんでした。
そろそろ本格的に練習をしなければ、と思いつつ・・・
また、日本帰ったときは、よろしく。

３２過ぎたころから得意の背負い投げが決まらなくなってきた。
いい加減そういう体に負担のかかる技から卒業しなきゃならないのかな〜
中年の身に優しい技ったら何ですかね？

>>90
中年の身に優しい技・・・・・。
すみません。思い浮かびませんでした。

昔、背負いが得意だったらオッサン風に背負いをアレンジしてみては。
組み手や崩し、入るタイミングを見直した後、膝つき背負いﾅﾄﾞは如何？

aga

空気投げ

足技を極める　　とか・・

>>90
そう。足技がいいですよ。
タイミング命の技だし。
でも決まるとカコいいですもんね。
特に送り足払いとか払い釣り込み腰とか結構豪快で決まると爽快かも。
大内小内を磨くのもいいですね。

払い釣り込み腰じゃなく払い釣り込み足でした。

>>91
せっかくなんですけど、膝つきは先生に「絶対だめ！！」って言われてたからなんか抵抗あるな〜
すみません。
でも、連絡で使っている小内刈りをもう少し上手に使えたらタイミングと崩しが改善されるかな？
いま、つりこみ足（右足）から送り足払い（左足）の連絡を密かに練習中なんです。
モノになるといいな。

年取ってからは、体落としを多用するようになってきました。
ばっちりのタイミングで技が決まると、力もほとんど使わなくて、見た目もカコいいですよ。

ヤワラちゃん、野村選手見てホントに感動しましたよー！
４０歳未経験ですが来週から「柔道」始めますよ！

>>99
40歳で始めるとはスゴイ！
ガンガッテ下さい。

出来れば新・ｽﾚ立てれば面白いと思いますよ。
「40歳からの柔道」なんてね。
日記形式でその日の練習内容や感じた事、辛かった事など
赤裸々に綴って頂ければ応援しまっせ。

応援ありがとうございます！
次のオリンピックまでに黒帯を取りたいなと・・・（笑）
難しいでしょうね若くないですし・・・（苦笑）
まあ頑張ります！

うわー　横沢負けた。

>>102
あの抑え込みは肩関節じゃないんかい？と思ったが審判は止めなかったな。

せっかく半分以上返っていたのに両膝をつけなかったね。もったいない負けだった。

あの審判の様子だとたとえ両膝をついたとしても抑え込み続行しそうだけどね。

>>103
横沢もそうですが、内柴の決勝もアレっ？と思いましたね。
決勝で一本取った技、確かに相手が背中から着いていましたが、
一本か？と思いましたよ。
日本だったら良くて技有りじゃないかと･･･。

>>99
がんばれー
柔道ははじめがいろいろ大変ですけど
一山越えると面白くなりますよー。

>>103-104
相変わらず国際審判の質に疑問を感じさせる試合が多いけど、
日本勢は予想以上にがんばってるね。

>>105
大爆発でつね。

>>105
とおもったら．．．井上さん．．．どうしたの？
ところでsage杉でない？

そろそろageます。

日下部基栄ちゃん、最高！

最近、体力、精神力共に落ち気味の３７歳です。もう一度
自分自身鍛え直す為に道場に通うおかなと思ってるんですが
２０年前に所得した初段の認定証が引っ越しや結婚で無くしたみたいで…。この様な場合再発行とかして貰えるのでしょうか？（講道館に所得記録みたいな物があるのでしょうか？）認定証が無いと道場に行っても自称初段ですよね？
どなたか詳しくご存知の方教えて下さい。お願いします。

あると思いますよ。なくても受かっていれば、黒帯だとは思います。
嘘はいかんけど、受かっているなら、大丈夫。

>>110
素早いレスありがとうございます。早速道場に入門前提で見学に行って師範に聞いてみる事に
します。

>>109
でもね、白帯しめて初心者の気持ちでもう一度やり直すのもいいかもしれませんよ。
黒帯締めると若い連中に力押しされて練習になりませんからね。
ある程度なじんだら、黒帯締めなおすつもりで。
（道場の先生に断わらなくてはいけませんけどね。）

>>112
横ヤリでごめんだけど、、、。
最初は白帯である程度時間が経ったら黒帯って事？
これ時として気まずくなるパターンですよ。

１０９サンの黒帯がどんな状態によりますがあまり頂けませんよ。
例えば初心者の気持ちで最初白帯を締めて、何ヶ月か経った後に現役の頃使っていた
ﾎﾞﾛﾎﾞﾛの黒帯（若しくはこすれた黒帯）を締めるとどうでしょうか？
周りは「こいつ元々黒帯なのになんで今迄白帯だったんか？」と
いらぬ疑いを掛けられかねません。

逆に真新しい黒帯だとしても周りの反応は二つのパターン（考えて下さい）に
分かれて、あまり宜しくないと思われます。

結論、初段を取っているのだったら最初から黒帯でいいのでは？
いくら体が動かず若い連中に投げられても、年齢的な事とブランクを考えれば
何も恥ずかしい事はありませんし、周りも暖かい目で納得してくれるハズです。
この私自身もそうだったからです。

確かに考え過ぎかもしれませんが、「ありのまま」がいいのでは。

>>113
>「ありのまま」がいいのでは。
なるほど。返す言葉もありません。

見学し入門することにしました。認定証の方は入門してから師範が問い合わせしてくれるとのこと。
帯も柔道着も学生時の物は無いので、新しく購入します。113の言われる様ありのままに黒帯でがんばりたい
と思います。112さん113さんありがとうございました。

３０を超え体力にも自身が無くなっているのに、今だ社会人の試合に出ている私。
早く景気が良くなって会社が「新人を採用してもいいよ」っ言ってほしい。いい加減
大学卒業５年以内の学生チャンプと試合するのは辛すぎる。

トヨタ自動車内部の人間から聞いたが、谷亮子はｱﾃﾈ・ｵﾘﾝﾋﾟｯｸが終わったら
引退するらしい、、、。

長年のダメージ蓄積やら年齢やらの問題もあろうし、五輪二連覇の花道も出来たし、まあオツカレさん、てことで＞谷亮子引退

柔道の初段はどれぐらいでとれるものでしょうか？
警察官採用試験で少しでも有利になればというのが動機なんですが。
ちなみに中学生の時に少しかじった程度です。
教えていだけませんか？

初段って相当きついでしょ？
１０年くらいかかるんじゃない？

初段なんて半年でとれる。
講道館に聞いたら教えてくれるよ。

今週末に試合がある。
県民大会だがね。
去年はベスト８。

とりあえず目標はベスト４としておく。。。

柔道初めて１年半。
とりあえず大会の結果が欲しいっす。

社会人の県民大会は無差別級なのでこわいね〜。（ｗ

>>119
成年での初段への道は体力次第でしょ。

>>122
怪我しないようにね。
結果報告を待ってます。

一緒に試合に出る者が
強化合宿中？に脱臼。
ギプス固定を余儀なくされ、もう１人は仕事でドタキャン。
団体戦は３対１は無理ですねぇ。
個人で入賞狙います。。。

昭和48年生まれ関連スレッド
http://www2.ttsearch.net/s.cgi?k=%82S%82W%94N&o=r
http://bubble2.2ch.net/test/read.cgi/nendai/1091370347/l50
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/bike/1088173383/l50

個人、団体共に秒殺。orz

お騒がせいたしました。。。

試合お疲れ様でした。あと122さんはどうだったのかなぁ？

>>126
おつかれさまー　
怪我が怖いから30代に入ってからは試合に出たことないけど、
126さんみたいにみなさんもけっこう試合に出てるの？

>>128
俺ももうすぐ40歳だけど某地区の社会人大会に出てまっせー。
対戦相手の殆どが20代だからヒジョーに疲れるわ。

で何？・・・。貴方怪我が怖い？
そんなん現役当時も一緒だったでしょ。
怪我が怖くて柔道できるかっ！！

例え試合で負けても、怪我をしても大きなモノを得られる。
それが30代の、オッサンの柔道だよ。

ガンガレッ！！！

先週から道場に通い始めた、14年ぶりに復帰の32歳です。
初日にいきなり肩の靭帯伸ばして病院通い。医者には止め
られたけど、久々の柔道で楽しくて、痛いの我慢して通っ
てます。でも昨日、中学生にこてんぱんにやられて少し鬱。
早くケガ治ってくれんかなぁ…
みなさんもケガだけには気をつけて、中年柔道楽しみましょう。

今年9年ぶりに国体予選一回戦突破
日曜日○船○段杯参戦

冬にBJJの試合参戦・・

俺はいまだに柔道続けてるし、たまに試合に出れる事があったら出てるぞ。
疲れるけどね・・・

60ぐらいで柔道やって普通に強い人とかいるよ。
めちゃくちゃ強いとはいかないけど。

>>129
大金持ちですか。いいですね。
働かなくても生活できるのなら怪我は恐くないです。

>>131
BJJってルールまったく違うけど、漏れもやれるかなあ？腰つらくなってきたから興味はあるが。

8月末に行われた全日本実業団個人戦で、今年42歳のＳ選手がでて若者相手に互角に戦ったそうだ。
4分で勝負がつかずゴールデンスコアになり終了間際に背負いでポイントをとって勝ったらしい。
他の試合でも体力的にも全く見劣りしてなかったそうだ。

まさに最強のオヤジ

柔術は白帯や普通の青帯相手なら柔道の技術でも十分やっていけるよ。
青帯で全日本とろうとか、紫帯になろうとか、大それた考えを持たないなら
柔道おっさんでも十分やってけるぜ。
亀にさえならないようにして、がんばれば結構何とかなるもんよ。
技なんてやってるうちになれて覚えるしねー。

「やる」と「トーナメントに出場する」は全く別物
2試合やるスタミナが無いから大変なんです（ｗ
2試合勝って3試合目突入なんて夢のまた夢

毎回怪我が無い事が最大の目標です

>>128
怪我をしたら仕事に影響が出る事は重々承知のすけ。
自分はおろか家族を養えなくなる事は元より、会社に多大なる迷惑を掛けてしまう。
128ﾀﾝが不安になる気持ちはよく解る。
でもその不安て皆持っているハズなんだよね。
特に怪我をする割合が高くなりつつあるオッサン（自分も含めて）は常に
不安一杯じゃないかな？

私も今迄、脳内出血1回・腕の骨折は右左１回ずつ・捻挫等の小さい怪我は
数知れず・骨盤の尾骨なんざ１回骨折の２回ひび入りを経験している。
練習中に受身が取れず頭を打った時は脳内出血がﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸするよ。
仕事が出来なくなる不安以上に死に対する恐怖が立ちはだかる。
でも、、、でも柔道が好きなんだな。
好きだからこそリスクを背負って、妻の理解を得て私は練習と試合に
挑んでるワケよ。

別に私の考えを押し付けているのではないので誤解しないで下さい。
私みたいなオッサンが数多くいる事を貴方に解ってもらいたくて・・・。

>>139
かなり個人的なことまで書いてくださってありがとううございます。
134は違う人のレスです。誤解しないでくださいね。
でも、ひがんでるってことでは同じかな．．．

自分が試合に出なくなったのは上記のとおり怪我が怖くなったのが第一の理由だけど、
その裏面では自分の中での勝負への気持ちがすっかり冷めてしまっているってことなのですよ。
昔は試合会場にくるとアツくなって格違いの相手にもがむしゃらにぶつかっていけたんです。
負けても楽しかったし、「次は覚えていろよ！！」なんて闘志も持っていました。
もちろん怪我なんてリスクのうちに入ってはいなかった（運良く大きな怪我も無かった）。
自分の試合じゃなくっても場違いなほど熱くなって脇で大声で応援したりして。
でも、今は静かに観客席ですわって見ているんです。
たまにおっさんが試合に出てがんばってるのを見るとうらやましくって
「あの人まだアツいなー、昔は自分もこれぐらいアツかったなー」って小応援。
でもそれでおしまい。「よし、おれも！！」とはいかない。
最近、そんな自分の安全第一柔道の先行きが不安になってきています。

元・60�`級さん、もももさん、他のおっさん勝負氏の方々、これからもよろしくお願いします。
愚痴ったりしないで「自己改革！！」ってことで、
新しい技の研究と体力増強に力を入れています（週３回の道場がよいと２回のジムがよい）。
当然、目標はもう一度試合に出ることなんですがまたアツくなれるでしょうかね．．．

元・６０

三○十○杯参加
無事に一回戦負け
擦り剥いた程度で大きな怪我無く明日からまた仕事
えがったえがった

オッサンどもよ、老体にムチ打って出なはれ。

ももも杯。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1089602452/l50

前ここに書いた34歳柔術家ですが今度の月曜東京で試合に出ます。私も仕事が肉体労働なので怪我は恐いですよ。

人は何故３０過ぎても試合に出ようとするのか？

「私から言えるのはこんな感じだ。人生は短い。だから幸せに生きなければならない。
モチベーションを保てるもの、常にチャレンジできるものを見つけないといけない。
それが目に輝きを与えて、それがまた家族に元気を与える。
仕事に誇りを持ちつつ、仕事以外に何かを見つけなくてはいけない。人生は特別なものなんだよ。」
―― 現ＵＦＣライトヘビー級王者　ランディ・クートゥアー(41歳)

>>144
試合に出る為にキツーイ練習に耐え、試合に出たら現役の頃のような動きが出来ず
不様な負け方をして自己嫌悪に陥り、怪我をすれば涙ぐみ･･･。
いくら柔道が好きだからと言っても、家でビール飲んでいる方がよっぽど楽なのに。

”人は何故３０過ぎても〜（略）”は答えの出ない永遠のテーマだと思うな。
それは、アキレス腱固めの接地ﾎﾟｲﾝﾄと同じで。。。

>>146
元60�`級ﾀﾝ、貴方はサンボもやってたのですか？

父母会に出ることも多いのですが
「うちの息子ビシビシ鍛えてやって下さい」と言ってくれるお父さんばかりで
嬉しく思うのですが
「お父さんも初段取ってみませんか？」と言うとさすがに
ギョッとされる・・
高校生のお父さんに柔道始める事を勧めるのは無理があるらしい・・（ｗ

>>147
サンボ？
その昔サンバならやってましたが。

>>148
やろうかなと思っても、確実に息子のほうが強くなるだろうからね。
それで躊躇する面もあるかも。

一回戦アドバン差で敗退…(T-T)

>>151
乙彼さまでした。

>>150
高校生だと息子の方が強いです（ｗ
親子の絆はそういうものではないみたいです

>>141 >>151
お二方ともおつかれさま。　

昨日、ビールの誘惑に勝てず練習を欠席しました。

ビールなんざ練習が終わってからでも飲めるのに、、、。
体力以上に精神を鍛えなければいけないと思う今日この頃。

ここ現役引退後のスレなんだね（いまさら）
試合出てるって現役扱い？

>>156
現役の定義とは何ぞやと問うも答え無し、ですよね。
人それぞれ現役に対する定義が異なるﾜｹで。

まぁ、固い事言わんと、、、。

じゃ　おっさん限定ね。
てか、年取ると試合での勝ち負けが全てじゃなくなるよね。
なんか試合に出ることそれ自体に重要性が出てくるっていうか。

今年の《柔道》の試合が終わってしまいやる気落ちまくり
ももも杯やBJJの試合も待っている（出場する）というのに
なんか達成感が身体をめぐっています・・
一発気合いの入るアドバイスきぼん

>>158
それは肉体的衰えや社会的束縛で柔道を続けることも試合に出ることも
それ自体が困難になってくるから。
だから、身体が弱い人とかは、若いうちから試合にでるだけで意義がある。
極端に素質の無い人間が、その競技を続ける意義は何か？というようなことと同じだな。
歳を取るということは、加齢により肉体的が衰えることで、徐々に素質の無い人と
同じ肉体的条件に向かっていると言うことだから。

いいオッサンが
「きぼん」なんて言ってるから放置されるんだよ。>>159 （ｗ

確かに勝ち負けよりも、練習や試合に出ること自体が大切になってきてますね。

好きだからって事で良いんじゃない。

>>159
私にも一発アドヴァイスが欲しいね。

10月、11月と続けて本業である柔道の試合があるのに、
頭の中は "ももも杯" で一杯です。

>>164
その辺の遊び心が持てるのはオッサン柔道家の特権じゃないかな？
いや、ももも杯が遊びってんじゃなくて、優先順位が自分の好み次第ってこと。

あのー、ちょっと名前教えて欲しいオッサン柔道家いるんですけど、
画像のせていいですか？

軽い画像をﾖﾛｼｺ。

おじさん達、是非。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1089602452/l50

良スレage

よし！柔道始めるzo！

とりあえず、見学に行きます・・・。

見学どうでした？

すみません、まだ行っていません。
これから電話してお願いしようと考えているのですが
仕事の都合で週一回位でしか出来ないと思います・・。
とにかく早く練習の様子が見てみたいです。
宜しくお願いします。

ここで一句

「内股を　かけてみたよ　フェイントで」

今日もまた、ももも杯へ向けて走り込みをした時の事。

ある運動公園のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽを走っていると、女子中学生10数人と私が一緒に
併走してたのよ。
で、走っている私をその女子中学生達は次々に追い抜いて行くんだわ。
そこまではいい。私はオジサンと自覚しているから。足が遅いの当たり前。
だけどその中学生、全員体操着のブルマ姿だったんだわ。
私を追い抜いていったお尻ブルマを見ていると、つい村村と、、、。

いやー、さすがに自己嫌悪に陥りましたよ。。。

>>174
村村はオジサンというより個人の趣味かと思われ。

>>175
そう鴨ね。

年の瀬に向かって
武心が薄れるオッサン柔道家達
忙しいは飲み会は増えるわ・・

>>177
プロ野球の日本シリーズ、中日vs西部は６−１で中日の勝利。
明日は中日の50年ぶり優勝がかかった試合。
だけど明日はじゅーどーの練習がー、中学生や高校生が道場で待ってるー、
されど落合監督の胴上げ見たしー、なんて･･･。

確かにこの時期は武心が薄れる時期ですね。
それに来月ビッグイベントがあるというのに。　↓　
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1089602452/l50

↓コレに出る為に減量をしていたところ、何とか13�`の減量に成功しました。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1089602452/l50

オッサンになってからの減量は結構シンドイ。。。


オッサン共よ、明日への活力源として是非とも参加しなされ。

減量めんどくさいですよね。自分も12月に試合があって、それ体重別なんで少しだけ減量しますよ。

>>179
も杯の為に13�`・・
漢だね

初心者ですが３０代半ばにして講道館に入門しました。
初稽古は当然の如く新鮮で１時間半の稽古時間はあっという間に過ぎていきました。
先輩である皆さん。
いろいろと教えて下さい。
よろしくお願いします。

ちなみに講道館の学校柔道は５時半からですが、
会社をサボらないと時間的にきつい（笑）
でも１年間頑張ります。

>>182
30代半ばでは体力的にかなりキツーイと思いますが、ガンガッテ下さい。
応援してます。

>>182
チャッチャッチャッ♪

良ｽﾚage

ぶっちゃけこういう人たちが合気道とか太極拳なんかに転身していくのにちょっと憧れる

いつからでしょう。歳をとると保身的になるのは。

皆、若い頃は己の熱き信念だけで突き進んでいたハズです。
例えば女性。好きな子が出来たら結果を恐れずアタックしていましたよね。
例えば仕事。周りの罵声や反対の声を無視して結果を恐れず ”出来る”
と信じて疑わず進んでいましたよね。
例えばスポーツ。試合する前から負ける事など毛頭考えず、” 勝つ ”
その思いだけで格上の相手に挑んでいましたよね。

確かに家族や社会的地位が熱くなる事にブレーキを掛け、保身的に
ならざるを得ない理由がそこにありますが、たまには、、、
たまには熱くなってもいいんじゃないですか。

オジサン達よ、ここは熱くなれる処です。↓
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1089602452/l5

ももも杯楽しみでさ、久しぶりにまじめに練習してたのに
スパーで肘脱臼・・・・　へこむよなあ。

骨折とか脱臼とか現役のときはなかった（あっても気にしない）
年なんですかねえ・・・・

>>188
現役の頃って怪我すると稽古が休める･･･、なんて思ってたから
実際に怪我をすると嬉しかったよ。

で、久しぶりにあの子に逢える。
あと１ヶ月、、、あと１週間、、、日を追って明日やっとあの娘に
逢えるという時に急用が出来て逢えなくなるとショックですよね。
いやいや、実際そんな体験はした事ないですけど、そんな気持ちですよね巴王ｻﾝ。
来年に期待してます。

３２歳にして高校卒業して以来の試合に出ることになりました。
一週間必死に練習して怪我せんようにがんばろうと思います。
おじさんジューダーのみなさん、無事を祈っていてください。

>>190　ブリザードさん
大丈夫、あなたなら勝てる。
無責任に応援します。

>>190　ブリザードさん

自分の30過ぎてから復帰しました。
体力の落ち具合に愕然としながらも早３年目、
今では幼少部の指導（見習）をさせて貰っています。
試合にも色々出場させて頂き、稽古の日々を過ごしています。
やっぱ柔道は楽しいですよ♪

同じ『おじさんジューダー』として、陰ながら応援します。

30直前に復帰し、早八ヶ月、
都合、12年やってなかったのですが、大介さん同様、
体に相当ガタが来ていてビックリしました。
ケガをしやすかったり、そのケガがなかなか直らなかったり。
相手投げれないし、投げられちゃうし。
学生の頃の自分と試合してみたいです。
でも、たまに体が思い出すのか、スパッと投げれる時もあり、
寝技がだんだん強くなってきているのを実感できたり、
道場の人達と酒飲んだり。

ホント楽しいです、柔道。
皆さんもケガの無い様にガンバってください。
ブリザードさんは14日の世田谷の大会でしょうか？

>>159
>一発気合いの入るアドバイスきぼん

遅レスでｺﾞﾒﾝだけど最近気付いた事。
自分が試合をしている昔のビデオを見ると気合入りますよー。
昔の自分を見て
「へったくそな技を掛けてるけど、あの頃は全てに於いてガムシャラだったな」
なんて思ったら力が湧いてきますね。

高校生の頃の自分と乱取りやったら勝てるかね？
漏れ微妙・・、高校の頃なら今のほうが強いかも
大学の頃なら絶対勝てねえ・・・・

学生の頃の自分と比べて

勝ってる部分･･･パワー、集中力
負けてる部分･･･柔軟性、執念、持久力

３分やったとして、残り30秒ぐらいで有効取られて
負けちゃうかな。

ももも杯後酷い筋肉痛にも襲われず
「お、俺って結構いけてる肉体？」などと思っていたが
今日ボンズ達と乱取りしたら動けねえ動けねえ
体がカチカチで力も入らず全然思うように動かず
いつもカモにしている1年生にカモられた・・orz
試合後1週間は安静が必要な肉体になったようだす　・　・　・　　

>>196
柔やサン、
ももも杯でお会い出来なくてひじょ〜〜に残念だす。

さて･･･あの頃の己に勝っている部分と負けている部分か･･･。
勝っている部分･･･柔道を楽しんでいるところかな
負けている部分･･･スピード、スタミナ、柔軟性
なかなか考えさせられるテーマだね。

厨房の頃柔道部員は約30人おり、それが高校・大学・社会人と歳をとるにつれ
柔道を続ける同輩達は減り、、、一抹の寂しさを感じながら
オッサンになっても柔道を続ける事の幸せを感じる今日このごろ。

>>197
午前中に試合して、午後も練習会････
自分から見たらそれだけでも超人

>>198　Ｍ６０さん
自分も残念です。
午後の練習会では皆さん、Ｍ60さんの背負い投げを絶賛していました。
いつかお会いしたいです。


言われてみると学生の頃より今のほうが柔道が楽しい･･･。

学生の頃は負けたら自分の全てが失われるような気がして
楽しむ余裕が無かったな〜

　　　　　　　 .lii,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　.,,,iilllll′　　　　　　　　ﾞﾞﾞﾞ!lllﾞﾞﾞﾞﾞﾞlllﾞﾞﾞ°　　 .ﾞﾞﾞﾞ!!!l　　　　 ,iii､　　　　　　
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　　　　　.ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞllllﾞﾞﾞﾞﾞ′ lll,.llli,　　　 .lll　　　　　　　　 lii!　　　 ﾟﾞ!lli,,　　　　　　　　　
　　　　　　　　illl′　　 ﾞﾞ’.ﾞﾞ°　　 lll,,,,,,,,,,,_　　　　　lll| ,,,,iiiiiiilllll!!llilll!!ト　　　　　　
　 　 　 　 　 ,ill!゜.,,,,,,,,,,,,,,,,、　　　　.lll!ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ!!llii,　　　　lll .ﾞﾞﾞﾞ゜　　 .ﾞ!lll　　　　　　　　
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　　　　　.,,iill!°　　l!!liii,,,,,,,,,,,　　　　　　　　,,lll　　　 .llli,　　　　　　lll|　　　　　　　
　　　　　.ﾞﾞﾞ゜　　　　 .ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ　　　　 .l!!llllll!!!!ﾞ゜　　　 'ﾞﾞ′　　　　,,illl　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,iill!ﾞ°　

配電盤の中に灰皿隠してますた。

ご無沙汰です。試合も何とか無事に怪我なく終わり結果はまあまあってとこです。
大阪のとある市の小さな市民大会でしたが、３２歳にしてはじめて自分の柔道をビデオで見ましたが、衰え方が自分の思っていた以上でびっくりしたのと同時にすごくがっかりしました。あぁ、今の俺ってあんなんやねんなぁ
皆さんもそんなん感じますか？

↑もの凄くそんな感じです
それでもやってるってなんなんだろうね？
ちなみに30後半のクセに現役バリバリと普通にやりあってる
年上のおっちゃんが憎い・・・

柔道やったことない人に、「何で今ごろ柔道なんかしてるん？」って聞かれたけど、うまく説明なんてできないよね。なんか知らんけどふらふらっと柔道に戻ってるしテレビで放送しとったら知らん間に「よいしょぉ」って声出しながら見てしまいません？

そだね。なんで柔道をしてるんだろ。
ビール飲んでいる方がよっぽど楽なのに。

肋軟骨やっちぃました。会社には柔道してるのは内緒なので職務中に何かにぶつけたといってます。
みなさんこれから寒くなるので、ケガだけには注意をしましょう。

汗を流す
息が切れても必死に技を出す
本気で悔しがる
これができたらまだ青春？

>>207
青春ですね。間違いない。
汗を流すだけなら誰でも出来る。
ただ、オッサンになると息が切れたら必死に技は出せん。
さらに、本気で悔しがる事こそ中々出来ぬ。

妥協する術を知っている今は、如何に熱くなれるかが一つのテーマ。

>>205： Ｍ60 ◆35mOmifNOM さんへ
練習の後のビールが旨いからです。
普段は自分でも、何でこんな事をやってるのだろう？と、思いますが。

結局、柔道を楽しんでいる今は趣味の一つになっていると思ふ。

自分の場合、普段平日に全く柔道ができない環境であるため、
筋トレや一人打ち込みをしています。
人と組み合うチャンスが来ると心底楽しいです。

学生の頃は何も考えずとにかく人より練習の「量」を
多くしようとしてましたが、現在は試合前のコンディション
作りや効率の良いトレーニング法等を自分の身体で実験して
練習の「質」の向上をテーマにしてます。

何かの大会で優勝とかして結果を残したい･･･

中年太りとの闘い
軽量級はこれが辛い

筋肉痛が遅れて出てきた時に
『俺も歳とったなぁ〜』って痛感したにょん。

大会にも色々参加させてもらい、週２〜３回の稽古で鍛錬中。
試合で負けたとき、悔しいうちはﾏﾀﾞﾏﾀﾞ頑張れそうな気がする。

今度は子供達の大会引率。怪我の無いように祈りつつ、
精一杯頑張ってる姿に発奮されっぱなしの俺。

ガンガレ『おじさんジューダー』・・・ガンガレ俺

　　「海が俺を呼んでるぜー」

なんて叫びつつ、黒鯛を求めて今晩も練習をサボるのであった。

教え子が立派な社会人になって
ビール山ほどもって遊びに来る事
これは何より嬉しい
そして夜遅くまで寝ないので頭を引っぱたく・・

>>214
黒鯛を求めているのにクサフグが･･･


立ち技はそうでもないのですが寝技は普段からやってないと
物凄く息が上がります。

国体予選で２年連続大学生に肋軟骨やられてスッパリ足を洗っていましたが、
皆さんが楽しそうに話されているのが刺激になり、再開しました。
早速、自分の感覚と動作のギャップに悩ませられました。

土曜日が初日でしたが、まだ筋肉痛はきていません。
明日が怖いような楽しみなような。

>>215
えーはなしや。。。

>>216
11月27日、満潮時刻17:39、大潮。
好条件が揃っていながらも釣れたのはクサフグでなく、
チビメバルが５匹のみ・・・。
練習をサボった意味無し。。。

翌日の日曜、名古屋でのスパオフに参加。
10数年振りの打撃vs組技のスパーリングに挑戦。
打撃の攻撃にあまりにも体が反応せず自己嫌悪。
年とったなーと思ふ。。。

恐れていた筋肉痛は、月曜日にやって来ました。
今日は打ち込みと寝技を少々。
乱取りの時にはギブアップ。

何とか四段取りたいので頑張ります。

>>220
頑張って下さい!!
もう昇段なぞ考えない事にしているので
素晴らしいと思います。
真似出来ないですよ・・

>>221
あくまで願望ですよ・・・（恥）。

取れる体かどうかは良く判ってます。

でも目標を持った方が長続きしますからね、頑張ります。

>>221
ももさんはなぜ昇段を考えないんですか？

最近は３分間戦える身体を作るため夜中に約３�`の高低差のある
道で走り込みをしています、時間を計っていて１日ごとに早く
なっているので楽しいのですが、未だ寝技の乱取りをすると
３分後には死ぬ･･･

14年間のブランクからそう簡単にはオーバーホールできない現実に
対する焦りからオーバーワークしてしまいそうな自分と葛藤しています。

「適度な練習、適度な休養」言葉にすると簡単ですが、
実行する上でこれほど難しい課題はないですね


>>219
自分はショウサイフグを狙ってたらサメが･･･

>>224
訂正
×「約３�`の高低差のある 」
○「約３�q、高低差のある」

本日、久しぶりに打ち込みをやったら１０本で息があがりました。

そりゃももも杯で醜態をさらすわけです。

徐々に上げて行きます。

＞柔やさん
あの試合5分ですけど

>>227 Mもも氏

二分間組まないらしいよ　教育的指導

>>226　酔っ払いさん、

最重量ながら幾度も背負いを掛ける貴方は、まさしく漢です。

社会人になってから一番柔道にのめり込んでるのが今年・・

オッサンって楽しいね！

このスレをみてると無性に稽古したくなります。（私も３０代半ば・・・）どこか東京、埼玉で良い道場ありませんか？夜仕事しているんで午前中か昼間に稽古できる所、知りませんか？

>>231氏

↓全柔連サイト↓
http://www.judo.or.jp/topics/ask.html

埼玉県柔道連盟に問い合わせてみたら如何でしょう？

・・・因みにオイラは都柔連下の三多摩柔道会。

昨日、３日目。
腹筋や背中は楽になりましたが、肩が日中でも上がらなくなりました。
夜中に「こむら返り？」で何度も目が覚めるし・・・。
何やらギシギシ体がきしんでいるみたいです。

まずは筋肉痛が出なくなるのが先のようですね。
（いまだに中学生としか乱取りはしてません。）

>>233
あてくしもハードな練習後の夜は体が勝手にビクンビクンします・・
でもいずれ続けていれば体がなれてきますよ

トリップに『JUDO』をつけてみた。

・・・おじさんジューダーガンガレ。　そしてガンガレ、俺　（´・ω・｀）

>>234
ありがとうございます。
筋肉痛が長いのは硬くなった体にも原因があるのかなとも思っています。
怪我も怖いし、長く続けたいのであせらずゆっくり時間をかけて体調を
戻すようにします。

>>229
いや、もともと86キロ級なので・・・・

あとはアキレス腱を切って後、片足で自分と相手の体重を支える技は怖くて掛けられないのですよ。

５分間の試合を想定して寝業中心の元立ち乱取り（２分２本１分１本）×２
をやってみました。

１本めで身体が動かなくなり、
２本めで意識が遠くなり、
３本めにはお花畑が見えました。

声を出したり「これから、これから」と自分に言い聞かせたりして必死に気合を
入れましたが２本目以降は力が入らず、サンドバック状態に･･･

疲労を取るためにアリナミンＶドリンクを飲んでみましたが今日は全身筋肉痛です。
でも楽しい。

>>柔や氏

乙でした。いい試合が出来るように頑張って下さいな。
･･･そしてガンガレ、俺　(´・Д・｀)

>>238　柔やサン、
貴方のような熱い人がいるからこそ自分も頑張れます。

ようやく体が少し楽になりました。
初めて大人の方と乱取りをしましたが、
「技は見え見えなのに受けのしにくい不思議な柔道ですね。」と
お褒めの（？）言葉を貰いました。

まだ中学生にでも振り回されますが、気分がとても良いですね。

30過ぎてもステップアップできます！（20代前半の絶頂期とは程遠いけど）
稽古、練習、トレーニング、試合は確実に今の自分を高めます!!

筋肉痛抱えて仕事しながらまわりの人観ると
「俺いい歳こいて何やってるんだろう？」って気になりますが
【それがいいのさ】って思いながら生活する事に美学を勝手に感じる年齢になりますた・・

>>242
いつも丁重なレスありがとうございます。

おっしゃる話とは趣旨が違うとは思いますが、「竜馬が行く」で、竜馬が師匠と
久しぶりに立ち会った時に、「技や力で勝っても人間としての位は先生の方が上。」
みたいなエピソードがありました。
私も皆さんのおかげで再開することが出来た訳ですから単に柔道の表面や筋肉的
な強さより人間としての強さを今回は身に着けたいと思います。
（でも、投げられると悔しくてたまらない私には人格者は無理か？）

>投げられると悔しくてたまらない
最高じゃないですか
それこそが我々を突き動かす原動力ですよ

はじめまして。
少年柔道６年間で挫折の後、
本年新春、２５年振りに復帰。
先日、念願の黒帯取りました。
精進します。

>>245

おめでとうございます。これからも頑張って下さい。
･･･そして『12/19。今年最後の試合に向けて』ガンガレ、俺　(´・Д・｀)

>>大介殿
このあいだはどうもです。
試合ガンガッて下され

>>Ｍ60さん
どうもです。
12日に今年最後の試合をしてきます。
そのあとはしばらくフグ釣り三昧･･･かも

>>243
自分も投げられると悔しいです。
もし良ければＨＮ（ハンドルネーム）お願いします。

>>245
スゴイです。
共に頑張りましょう。

年取ったらできなくなる技ってありますよね。

個人的には、内股（足上がらなくなる）、背負い（担ぎ技は体の負担が多い）などを想定してますが如何でしょう！？

>>248
どれだけ真面目に打ち込みやったかが「鍵」になると思います。

「技」には力に頼らないで相手を投げるという「術理」がありますから
健康で正しい技が身体に染み付いていれば30代40代でできなくなる
というのはそうそうないと思われます。

自分は「背負い」を使いますが14年ぶりに復帰してみて、技自体の
キレは現役時代とほとんど変わってないと思いました。

逆に体力・持久力・耐久力･･･といったものが深刻な状態です。

>>248　DAXさん、
私の場合、" ある意味 "出来ない技はありますよ。
例えば得意としている背負い。
昔は膝の屈伸で相手を持ち上げる背負いだったのですが、
足腰の筋力が衰退している今は膝付き背負いになってしまいます。
でも何の因果か、社会人の大会や昇段試験でも今の背負いの方が
一本を取れる確立は高くなってますが。。。

まぁ柔やさんのおっしゃる通り、打ち込みの重要性は事に感じますね。
30秒打ち込みをやれば、それが顕著に出てきますね。
歳をとり、たとえ回数は減っても基本が身についていれば形は
崩れないものだと思います。

>237　自分も大外がりで、内側靭帯を切られて以来、膝に不安があります。
ちょっとした拍子で、膝がずれると痛み、というよりは、残りの靭帯まで痛めそうで非常に怖い。
乱捕りやりたいんですけど、今だに再発が怖くて出来ない。強化目的でやりだしたウェイトの方は
それなりに続けてるんですけど。技の構成を変えて挑戦すべきなのか？

筋力が落ちているせいか
関節技や不慮のアクシデントによる怪我は
若い頃よりしやすくなっています。
怪我防止のコツってありませんか？

どんな形でも投げようという現役柔道から
できるだけ力を抜いて一本だけをとる柔道を心がけています。
すると相手も呼吸を合わせてきてくれるから、
アクシデントが少なくなり怪我が無くなりました。
面白がって高齢の先生方も相手をしてくれるようになって
大勢の前で投げられる回数も増えましたけどね（かなり恥ずかしい）。

>>247
これでいこうと思いますのでよろしくお願いします。

冬季に無理をしたせいか古傷のムチ打ち症が再発、かなり凹んでおります。
セーブしているつもりでもいつの間にかオーバーワークになっていたよう
ですね、年末の忙しい時期に病院通いのオマケまで・・・ハア。

34歳。試合まであと一週間…はぁ緊張。

試合やってきました、自分より年上のオサーン相手に
５分間頑張りましたが負けました･･･

１週前にオーバーワークで膝を壊して走り込みができず、
前日は不安と緊張で午前４時まで眠れませんでしたが
やっぱり試合すると楽しかったです。

これで今年の戦績は０勝２敗･･･来年にリベンジを誓いつつ
しばし休養･･･膝を治します。


>>254
こちらこそよろしくお願いします。

>>256 試合乙です。

>>256 柔や氏

試合乙。大きな怪我が無くてなにより。
･･･次は俺か。・・・ガンガレ俺　（´・Д・｀）

>>254 名無し一本さん、
実は私も慢性的な頚椎捻挫に悩まされているのですが、
カミさんが最近買ってきた "低反発まくら" を使ってみると
これが中々良いです。
お試しあれ。

>>256 柔やさん、
乙彼様でした。

>>258 大介さん、
ガンガッてくらはい。

>>259
ありがとうございます。今度探してみます。

先日距離はさほど変わらないのですが、大学時代に練習相手を求めて通った
道場に十数年ぶりに見学に行きました。
少し早い時間だったので、小学生の練習時間だったのですが子供の頃を思い
出しつつ２時間ほど見ていたのですが、見学の親御さんが不審な目でこちら
をじろじろ見ていました。
後で判ったのですが、その道場の校区内で小学生が連れ去られかけた事件が
数日前にあったそうで、皆さんぴりぴりされていたそうです。
気持ちは判るんですが少し不愉快でした。

中高生の格闘技部員らに広まる「新型の水虫原因菌」、家族にもうつる
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1079896084

結構前から知られているよ。

「柔道家」でグーグルイメージ検索したら・・

ゴツイ男ばかりと思ったらそうでもないんすね。

柔道家と言うとどうしても大阪府警の元谷金次郎氏のような
ゴツイ顔をイメージしてしまうのだが。。。

元谷金次郎氏、、、オッサンしか解らないよな。

zzz

元谷金次朗氏の寝技はすごかった… 昔は寝技の待てがかかるのが遅かったから 昔は寝技を得意とする選手がよくいたなぁ… 今でも寝技だけなら康生に負けない選手はいくらでもいる

ももも杯が終わって早1ヶ月。
苦しみ抜いた13�`の減量から開放されたけど体重が元に戻りまへん。
ま、それはそれでいいのだけど去年の冬にはいていたスボンが大きくてブカブカ。

うらやましいよ

食った分だけ増えるよ

>>267
元谷さんですか、懐かしいなあ三羽烏の松井さんと共に私の教科書でした。

ようやく昨日から練習再開。
中高生に「お手軽なおじさん」見たいな位置付けになりボロボロです。
練習後の一杯目のビールだけは旨いのですが、二杯目からは苦いです・・・。

昨日、初めてブラジリアン柔術の試合『Ｇｉ』に参加してきました。
柔道の試合では味わえない新鮮な経験が出来、大変勉強にになりました。

年齢別＆体重別＆帯別なので、おじさんジューダーには参加しやすかったと思います。

・・・ん？試合結果？　　　
実際お会いした方にしか教えれない。
恥ずかしいから（ｗ

１週間前の敗戦で負った心身の傷も癒えて来たので
今日から練習再開です。

まずは体幹の筋トレから･･･


>>大介殿
試合オツでした。

今度は自分も出ます（来年は柔道・柔術問わず
オープン参加可能の大会に極力出る予定です。）

また上石神井のほうでお会いしましょう。

年末ですよ皆さん
今年も頑張ったけど
来年どおする？

30歳代のうちは頑張ります。

>>274
今年頑張ったか？と自問するも答え出ず。
来年は「いかに力を使わず楽に柔道をするか」がテーマ。

で、今日から冬休み。
せっかく64�`を保っているのに長期連休で体重が元に戻りそう。。。

来年は、一瞬で勝負をつける（勝っても負けても）パワー柔道を目指します。
　真意　持久力がないから。

年明け最初は母校顔出し初稽古。大学生ＯＢといつまで出来るやら？

今更ですがバルセロナの小川って何で叩かれたんですかね！？
アテネの井上の方が期待とか大きかったと思うんですが、、

尤も井上はシドニーで金取ってるし、アテネでは他の日本人柔道選手が活躍したから満足な大会だったのも事実
でしょうね。

>>278
小川は試合後の会見をふてぶてしい態度で早々にきりあげて
ひんしゅくかったんじゃなかったっけ？

明日稽古納めです
朝練納めは今日してきました

11月から31にしてはじめて柔道をはじめました。
中高の体育の時間でしていたぐらいのズブの初心者

道場は中学生がほとんどだけどいつも投げられている＾＾;;
その道場で納め試合があった。

中学生相手に体重（83キロ）をいかした寝技や名前もつかないような技で
優勢勝ちでなんとか４人抜き。
自分でもきたね〜と思うけど，勝負の世界。とりあえず全力投球。

５人目の中学生に背負いか体落しで一本負けしたけど，もうそのころは
意識もうろう（汗），握力ゼロ（汗）

来年こそは，ちゃんと朝連しようっと

>31
今後もガンガッテ下さい。
ここにいるオッサン達は皆、貴方を応援しますよ。

>31でなくて >281でした。。

肘の脱臼したところがまだ痛くて何もできましぇん・・・・
脱臼ってそんなに時間かかるもんかなあ・・・誰か教えて！！！

M60さん、ありがとうございます☆

最後に投げられたときに、左手を自分の重い体と畳の間に挟んでたたきつけられちゃって
手首を捻挫して治療中です＾＾;;　歳なのにがんばっちゃって･･･（嫁さん談）
今日も先生（柔整師）のところにいってきて治療してもらってきました。

とりあえずコツコツがんばります！
ドンくさいけどどこかかっこいいおっさんジューダーを目指して＾＾

>>285
ジューダー って言葉始めて聞いた。
かっこいい♪

ガーラスのージュゥーダーいー♪

って、ジューダーという言葉に違和感を憶える。

>> 286, M60さん

この板の上のほうの方で使っていた方がいたような･･･。
パクりです＾＾;;

稽古納めが終わりました
高校生のついた餅を食べて
来年の密かな目標を抱きつつ
酔っ払います・・

http://society3.2ch.net/test/read.cgi/police/1104407500/l50
[元龍貴]でぐぐると面白いものが見れます。
（２ちゃんねるプロ固定）の警察板のスレ

>>272 自分も出ました。自分はピュア柔術家ですが。お疲れ様でした。

あけおめことよろ♪

おじさんジューダーに幸あれ（酔っ払い中♪

皆さん、あけおめことよろ

>292　大介サン、
今年は期待してますよ

あけおめっす、M６０さんに誘導されてやってきました。
年末の稽古おさめの日に、中学生と乱取していて、膝の
靱帯をやってしまいました。正月中足を引きずってます。
４５歳で柔道始めて今年で４年目、弐段目指してますが、
小兵は辛いです。（167cm 66Kg)早く治して練習再開した
いです。
　>>M60さん。話の内容からですが、A知県在住ですか＞

皆さん、あけまして以下略

今は食っちゃ寝の日々ですが、今年も試合に出て頑張ります。

>294
ビンゴ!

今日初稽古です
今年は・・

今日からトレーニング開始しました。
初日なので軽〜く3.6�`の走り込みのみ。
当面の目標は来年1月2日の母校のＯＢ会。
現役選手との試合に向けて。。。

もう来年の話かい！

>299
そうなんです。
残り360日しかないんですよｗ
で、マジな話、オッサンになると準備期間は一年でも足りないかな？と

初稽古無事終了。しかし、現役生よりＯＢ多すぎ。狭くて
投げたついでに隣の奴まで巻き込む危険があり結局まともには投げれず。ああ残念。

しかし、自分以外に社会人になってさらにパワーアップしている後輩がいて驚く。
あの世界一強め、95ｷﾛを軽々巴投げするな！

みなさま本年もよろしくお願い致します。ｍ（＿　＿）ｍ
皆様の活躍の書き込みが励みです。

皆さん明けましておめでとうございます。

首の周りがあいも変わらずピリピリしてますが、寒稽古にて稽古初め、
今年はまず試合に参加出来る体を作るのが目標です。

281の白帯おっさんジューダーです

正月を寝て過ごした為にベルトはきついは，服はきついは･･･ 最悪です＾＾;;
昨日腕立てをしたら10回で終わってしまいました＾＾;; 腹筋は30回･･･。
いつもは腕立て50回，腹筋100回してるんですが･･･。
あと走りこみも，自転車チューブの打ち込みもしないと･･･。

いったんサボリ癖がつくと元に戻すのが大変ですね〜＾＾;;

>>303

> 自転車チューブの打ち込み
まじめに聞いているのですが、
自転車チューブ　はどこにどのように固定しているのですか？
また、どのようなメニューを行っているのか参考までに
教えてもらえませんか？

当方、昨年４０過ぎでジューダーデビューです。

初稽古はいい練習ができますた
ことしは
必死に一生懸命やって
強くなれるようがんがります

平成17年の国体予選に挑戦する30歳以上のアホはいますか？
一人目ハ〜ィ
次↓

>306
誰が挑戦するか。はげっ！

ハゲがハゲって言ってるんじゃねえ！
次↓

>>307>>308はどうもハゲオヤジらしい。（ｗ

>306
国体予選に参加するのに必要な条件は
何かあるのでしょうか？
段位とか、どこかに所属しているとか・・・
教えて下さいませ。

>>310
システムが地方により差があるかもしれませんので
各都道府県の柔道連盟に問い合わせるのが一番手っ取り早いと思います。
あてくしの場合市町村別の柔道連盟に加入しており
そこの所属として県大会（予選会）に出ております。

有難うございます。
２月から柔道の道場に通おうと思っています。
頑張って練習して、いつの日か参加出来ればと
考えております。もももさん、頑張って下さい。

>>281さん、>>304さん、>>310さん、

年を取ってからゴルフやジョギングを始める方が多くいらっしゃる中で
運動強度が高い柔道を選ぶ事は素晴らしい事です。ホント皆さんには頭が下がります。
今後、出来るだけ長く柔道を続けて頂きたい、心からそう願います。
そしてたまには、このスレで稽古の愚痴などこぼして下さいなｗ。
自分を始め、もももさんやその他大勢のオッサンがアドヴァイス致しますので。

禿げスレ？

>>313
有難うございます。あまり肩に力を入れ過ぎずに
マイペースでやっていけたらと思いますので
どうぞ宜しくお願い致します。ぺコリ。

昨日より練習再開しました、しかしながら膝が調子悪い為
寝技を中心に行いましたが、いまいちです。歳をとると、
ちょっとした怪我でも治りが悪く閉口しますね、皆さん
どういった対策（怪我等に対する）をしてますか？
　昨日２８歳の方と５０歳の方が入門したいといらっしゃ
ました。

怪我対策は準備運動をしっかりやるという基本の他に
身体を温めると言う事は心がけてます
道場を走ったり、一人足払いやったり
高校生に混じって前転後転したり

>316
柔道おぢさん、

私の怪我に対する対策は入念なストレッチとスピード打ち込みです。
体が異常に硬い上に首に爆弾を抱えている私は、練習前に20〜30分かけて
柔軟体操とストレッチを行います。
それと乱取りなどを行う前は、柔道着の中にトレーナーを着込み、
十分な打ち込みをします。打ち込みもスピード打ち込みと言う
短時間に早い打ち込みを心がけています。25〜26回/30secほど。
ﾄﾚｰﾅｰを着込む事で発汗作用を促し、体の動きを活発化させます。
スピード打ち込みの効果は血液中にたまった有害な一酸化炭素や
乳酸を放出させ、疲れにくくさせます。

再度申し上げると、練習前に十分なストレッチを行い、発汗作用を伴った
打ち込みを行う。これが私の対策です。

＞柔道ももも様、M６０様有難う御座いました。今更思い出して見れば、
怪我をしたのは身体が温まっていない内に乱取した時が多いですね。
冬場はどうしても身体が堅く成ってますので十分なストレッチを行う
事を心がけます。有難う御座いました。
＞２９６　遅レスですが自分も同じ県内です。少年柔道の試合に応援
行ってますので何処かでお会いできるかも？

↑ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾏｰのｺｰﾙﾄﾞｷﾞｱがお勧め｡
意識的に忘れがちなところのｽﾄﾚｯﾁをした方がいいと思います｡
たとえば､足の指や手首｡

筋トレして筋力アップするのも怪我防止につながりますよ。

>320 >321様
アドバイス有難う御座いました、入念なストレッチを心がけます。
若い頃筋トレしましたが、どうも筋肉が付きにくい身体の様です。
このままではいけないので筋トレ再開しましょうかね−！
う−−ん、今年４９歳には辛いですな。

>>318さん、ありがとうございました。
我是、38歳の黒帯1年生です。稽古のたびに
必ず何処かしら痛くしています。
“スピード打ち込み”、試してみます。

>>323
スピード打ち込みは、技の形が整っていないと意味がありません。
打ち込み回数を多くしたい、、、この気持ちが先走って技の形が崩れる事が多々あります。
それではスピード打ち込みの意味がないので、あくまでも形を崩さないように。。。

私は、血液中にたまった有害な一酸化炭素や乳酸を放出させる事を目的として
たまたまスピード打ち込みをやっていますが、他の方法もあります。
短時間、例えば60sec or 100secの間に腕立て&ジャンピングスクワット&
その場ダッシュ等を連続で行うやり方もあります。
つまり、急激な無酸素運動を行う事で心拍数を高め血流を早くし、血中の不純物を
取除く、というものです。
ただ、この方法（スピード打ち込み含）は心臓に負担を掛ける為、
スタミナに自信の無い方にはお勧め出来ませぬ。
そして、やるにしても十分な柔軟とストレッチの後で、ね。

前転やったら目の前に銀色の粒子が飛び交い
後転やったら気持ち悪くなりました･･･


でも、後ろ受身・前回り受身は全然平気だから不思議

二日酔いで道場に行かない

orz

今回は緊急の事態と思いましたので、このコピペを各スレにマルチしていますがお許しください

現在この板の自治スレにおきまして、看過できない事態が起こっておりますのでお伝えします
武道・武芸板自治スレ２
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1104939219/
このスレをMaster ◆Foscyjlk9Mと取り巻き数名が占拠しまして、武板のさまざまなローカルルールを作ると称しています

この中で下記のようなMaster ◆Foscyjlk9Mの発言がありました
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1104939219/481
>「スレッドの削除に関しては、まず自治スレで議論を行い、自治スレで決議されたものを自治スレの代表が削除人に依頼する」
>武板のスレッド削除に関しては、こういう流れを削除人さんに認めていただくようお願いするというのは？

これをローカルルールにしようという訳です
仮にこれが認められたりするとどうなるかということは私見として下記に記してあります
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1104939219/506
簡単に申しますと
Master ◆Foscyjlk9Mとその仲間が牛耳る「自治スレ」でＯＫもらわないと
武板住民はいかなるスレやレスに対する削除依頼もできないルールということになります
　
このルール自体は2ch運営に認められる可能性は低いと思いますが、他にも幾つか自分たちにとって
都合のよいルールを作る恐れがありますので今しばらくは監視、異議、意見が必要かと思われます

このような事態に対しまして、何らかの意見がおありの方はぜひ上記スレで表明をお願いします

今年の初稽古は明日です。
身体が動かないと思います。
でもケガに注意してかんばります！

寒すぎて体が温まりません！
軽く汗が出る程度しか練習できなくて困っています・・

>>329　もももさん
練習前に激辛キムチか唐辛子一本勝負をしてみましょう。
ホットポーを大量にガブ飲み･･･なんかもオススメです。

それでダメなら･･･またココに書き込んで下さい、なんか考えます。

>>329
もももさんのご当地は雪が降っているんですね、、、。
そりゃ寒すぎるわけだ。。。

体に気ぃつけて。

>>330-331
どうもです
ユニ黒で売ってたモモヒキ履いてみたら
びっくりするほどユートピア！

>>329
もももさん、葛根湯はためされましたか？

風邪はまだひいていませんが
健康体でも摂取OKなんでつか？

>> 304

亀レスですが＾＾;;
自転車のゴムチューブはホームセンターで買いました。

固定している場所は公園の滑り台です。鉄パイプにかけてやってましたが，
最近手首を痛めてから全然してないです＾＾;;

髪が薄くなりつつあるのに柔軟体操でブリッジをしなければならない辛さ．．．。
髪がフサフサのオッサンには解るまい、、、この気持ち。

>>336
失礼を重々承知で・・・「解りません」。
と言うか全く同じせりふを先日聞いたものですから・・・ごめんなさい。

スピード打ち込みの話参考になりました。
自分では気にもしてなかったのですが、かなり細かい部分でフォームが狂って
いたので修正しているのですが、時間がかかりそうです。

このところ中学生位は良いのですが、高校生の中・重量級になると怪我が怖くて
頑張らずに自分で飛んでしまう癖がつきました・・・悔しい。
でも投げても投げられても「楽しい」。

>337 名無し一本サン、

フォーム修正、又基本習得にはシャドウ打ち込み、
別名・ひとり打ち込みが良かれと。
このシャドウは負荷がかからない分、基本を見直す事が出来ます。
シャドウをゆっくりでいいですから30〜50本、連続でやってみれば。。。
ただ、結構シンドイですぞ、これは。
いくら負荷がかからないとは言え、頭で意識しながら打ち込むとこれが中々・・・。


貴方もそのうち解るさ、髪の悩み。
なぁ、もももさんよ。

>>338
即レスどうも。

一言で言うと重心の感覚がしっくり来ないのが悩みなのですよ。
軸足が

・現役→スプリング
・現在→棒

みたいな感覚が消えないのです。
これは膝を曲げても同じですね、かなり重症かも？

>>335
お待ちしておりました。レスありがとうございます。

公園の滑り台　ですか〜。私の住まいの周りの公園で
昼間やると、若いお母さんから、話しかけれれることも無く、白い目で見られ、
夜間やると、若いおまわりさんに、話しかけられる自分の姿が
かなり高い確率であたりそうな予感です。。。

>>340
柔道衣でやれば大丈夫だよ。

>>340
僕は朝やっていましたが、ほかに朝早くから散歩している
おっちゃん･おばちゃん達にものめずらしそうに見られていました＾＾;;
そろそろ再開しようと思っていますが、滑り台を子供たちが使わない
時間しかできないのでやっぱり日が暮れてからかなぁ。

お巡りさんだったら打ち込みを見れば柔道やっているんだなって分かって
くれると思いますよ。そのうち警察道場とかにご招待されたりして☆


>>341
柔道衣でやるのは僕は恥ずかしい･･･＾＾;;

>>339　名無し一本さん、
重心の感覚について申し上げると、、、分りません。
私のレベルでは何とも・・・。

実は私も膝について悩んでいます。
現役の頃の背負いは、膝の屈伸で相手を持ち上げてましたが
今は膝の屈伸が全く出来ないとです。
ですから必然的に腰が曲がっている膝着き背負いになってしまうとです。

昔の背負いと今の背負い、どっちがいいのか判りません。
ただ、一つ言えるのは昔のようなスピードのある柔道と
膝の屈伸で投げる背負いがしたいとです。

>>343
あれこれ愚痴を聞いていただいたかたちですね、すみません。

私の調子のバロメーターは

跳ね腰が決まる。
止められかけた払い腰が膝の二の足で決まる。

に尽きる（尽きた？）のですが、これが全く無くなりました。
最近は果てしなく増加した体重にものを言わせて押さえ込んで
左右の大外刈り、挙句の果ては膝付き背負いや捨て身の小内刈り、
はたまた横捨て身等等多少バグを起こしております。

「昔に戻って」とは言いませんが今の自分に合った「柔道」を探すのには
まだまだ迷走が続きそうです。

　　　　　　　 .lii,
　　　　　　　 .'lll　　　　　　　　　　　iil　　lii,
　　 .l!!!!lllllllllllllllliliillill!　　　　　　 .,,,,,lll,,,,,,,,llll,,,,,,、　　.liiii,,,,,、
　　　　　　.,,,iilllll′　　　　　　　　ﾞﾞﾞﾞ!lllﾞﾞﾞﾞﾞﾞlllﾞﾞﾞ°　　 .ﾞﾞﾞﾞ!!!l　　　　 ,iii､ 　　　　,--t-一、　　　
　　　,,,,,,,iiiil!!ﾞﾞﾞlll|　　 .liii,lllii,,, .lll　　　'!!"　 lll　　　　 　 　 　 　 　 ,,ill! 　　　／　 /　　　l 　　　　
　　　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ’　　illl　　　.ﾞ!!l.ﾟﾞﾞﾞ.,,lll!　　　　　 ,,lll　　 　 　 　 　 　 ,,,,iill!lﾞ　　 　（　　 /　　　/ 　　　　
　　　　　　　　llll　　　　　liiil!!ﾞ°　　　 ,,,iill!°　　　　 lllliiiiiiiiiill!!ﾞﾞ 　　　　　丶_/　　 ノ
　　　　　　　　ﾞﾞﾞ　　　　　　 　 　 　 　 ﾞﾞﾞ

　　＿＿＿ヽヽ　|　　 |　　 /　＿＿＿　　　　　　 |　　　＿|＿　　　 　_丶_　　　　　|＿＿＿＼
　＿＿＿＿　　 　　　|　　/￣　　|　　　＿＿＿　|　　　　ﾉ　　　ヽ 　 _□_　|フ　　丿　　|　 |　＼ 　
　　　　 |　　　　　　　|　　　　　　|　　　　　　　　　|＼　　　　＿|　　　　　　　|フ　　　　　|　　| 　　　　
　 　　/　　　　　　 /　　　　　 丿　　　　　　 　　 |　　　　 丶ノ丶　　 □　 | 　　　　　ノ 　∨ 　　　　
　　 十　　|　　　　十　　コ
　　|￣￣7十‐┐ ￣匚　|
　　　フ　　|　　|　　| |　　L＿　　　 │　　　┼　＼│　＼　├─
　　‐十　 /　　|　 人＿＿＿＿　　│　　　ﾉ　│ 　Ｖ.　　＿|　　　　　
　　　」　 /　　」　　　　　　　　　　　　＼＿ﾉ　 ○＼　　　（__ノ＼　　　　　　　　　　　　　

>>344
>今の自分に合った「柔道」を探すのには まだまだ迷走が続きそうです。

上手い言い方しますね。
私も60�`級の柔道しか知りません。
しかしながら、歳を取った今は当然の如く60�`級の柔道が出来ないのが
現状です。
日々悩んでます。。。

今年は大内刈りを覚えたいと思ってます。
小内狩りは得意なのですが、大内は苦手です。
アドバイスを皆さんよろしく

重心を点で捉えられなくなりかなりたちます　　orz
でも去年1年間のリーマン風猛稽古のおかげで
前襟持っての内股が復活しつつありますて
喜びもひとしおでございます

>348
そんな内股は復活せんでよかです。




去年、アンタの内股に泣いた者より、、、。

　少し治りかけていた膝を又しても痛めてしまいました。
しかも、練習ではなく自宅でコケました・・・・
このまま、寝込んでしまったら、ボケじーさんだな。
ﾄﾎﾎ　（； ;）

自分も昨年末に「アスファルト+下り坂」の走り込みで膝を壊しました･･･

今まで感じたコトのない「超えられない壁」を感じてしまい
「また壊れるのでは？」という不安感から年が明けても今一つ
モチベーションが上がらないため、軽い筋トレのみの毎日に
陥り困っています。

何か良い克服法･･･ないでしょうか？

>>351 柔やサン、
ベタなアドですが、専門医に相談するしか、、、。
メンタルな部分は本当に難しいですね。。。

昔、私は柔道の練習で脳内出血になって氏にかけた事があります。
今でも、たまに練習で頭部を打つと怖くて練習出来ません。
ひどい時は３週間以上悶々と過ごしてしまいますが、そんな時私は
今月は打ち込みだけ練習、来月は中学生としか練習しない。
その次から高校・社会人との練習、と少しずつ気持ちと体を切り替えていますよ。

柔やサン、気持ちは解りますがあせらずゆっくりと・・・。
そして、たまには息抜きしてますか？
私は最近、メッキ（ヒラアジ）釣りにはまってますよー。
息抜きのし過ぎで本業の柔道がおろそかになってますが。。。

＞３５１
三船十段杯に出場する気がうせたのですか？

脳内出血ですか。うちの道場の先輩も一昨年やりましたよ。お大事にして下さい。自分は来週の日曜、東京でマスター（30歳以上）だけのＢ柔術の大会に出場してきます。とにかく怪我のないよう注意して頑張ります。二回連続一回戦負けしてるので…。

>354
試合をする以上、勝ち負けの結果を求めるのは当然ですが
どうか頑張り過ぎないよう。

エールになってませんね、、、。

>>352 M60さん
貴重な経験＆アドバイスありがとうございます。

今の１分でバテてしまう肉体をオーバーホールしたくて
焦りから頭でっかちになっていました。
まずは身体を動かすトコロから始めます。

しかしＭ６０さんは「釣り」も本格派ですね〜･･･


>>353
やります

ウエイトトレーニングは何歳から始めてもOKという事を聞くのですが
ハッスルトレーニングは中年には危険なんでしょうか？

>>357
御幾つですか？

スレタイ嫁

31と49では大分違うｗ

ハートは同じだ！
ID:UN6flbNJよ
お前の心は何歳だ？

↑カラダに障るから、早く寝たほうが良いよ（笑

もももは40後半かふむふむ。

>>361
おまえ、うざったい。

ハッスルトレーニングとは何ぞや？
ググってもわけわからん。

ああ、あの金玉をオモイッキリ蹴り上げるトレーニングですよ。

>>355 M60さんサンクスです。

>>366
益々ワケワカラン。。。

自分が出ているサンボ全日本選手権のビデオを先日見ていたら
沸々と湧き上がる熱いものが。。。
今年は全日本に挑戦してみたい、、、でも歳を考えてやめとくか。。。

>>354 試合結果報告よろ！

あかんな〜、中学生と４０分間乱捕りすると筋肉痛が・・・・・　基礎体力と柔軟性のなさを痛感。

尊敬しまつ。
乱取りなんてとても…
見てるだけオヤジ（ｼｮﾎﾞｰ

40分！

凄すぎる　　orz

すげ〜。聞いただけで息が上がりそうだよ（W

五分で息が上がる人間は逝けということですな

　　　　　　　　　　 ∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)
　　　　　　　　　　i三　∪
　　　　　　　　　 〜三　|
　　　　　　　　　　 (/~∪
　　　　　　　　 三三
　　　　　　 三三
　　　　 三三
　　 三三
三三

>>370
筋肉痛で済みましたか・・・
俺も高校生と４０分やったことがあるけど・・・





死にました

今年で四十路になるのだが、体が硬くなってて相手の懐に入り込めず、引き手だけ引っ張ってる様な形になっちまう。
なんとかせんとな。やはり低学年の小学生たちに投げられてるのが似合っていそうだ、ﾄﾎﾎﾎﾎ・・・・

>>370
もしかしてＨさん？

そんなことより聞いてくれよ
１〜３月は忙しい４〜６月はボンズ達の試合でいっぱい
７月国体予選９月十段杯１０月も杯？12月B柔
こんな年間スケジュールでは
最大の目標である7月の国体予選の時いつも
場慣れしていない状態で試合をしてしまって
ダメダメなんだす。１〜６月を緊張感持って
7月に行ける取って置きの方法を教えて下さい

↑ももものおっさんバリバリの現役じゃないですか。頑張って下さい。

３７０ですがＨさんなどでは決してありません。場末の教室で子供たちにおしえてるだけです。
もももさんがうらやましい、わたしゃ土日仕事で試合に出るどころか見にも行けません。
せめて子供たちの試合が見たひ・・・・・

>>378
他スレを荒らして老いて自分の話は聞いて呉かｗ

>>381
辛口だから気に障る人もいるけど悪意は無い人だよ。
あなたも「荒らし」は止しなさい。

その辛口を荒らしと感じると言う指摘が常々されているにもかかわらず態度をかえないんだから荒らしだろ？

時々それを擁護するような発言が日をまたがってその後に続くことがあるけど、自作自演？

荒らしを辛口な発言と一緒にするのやめれ。

>>378
とっておきの方法ねぇ、、、

日々の稽古。
毎月の昇段試験。

体力の維持以上にモチベーションの持続って難しいかも。。。

>>384
寒し稽古嫌いだそうです。
ボンズを見習え！ももも死よ！

>寒い稽古って、、、
寒い地方にいながら何を言う。

ってか、昔を思い出せ！ももも酢よ！

おれ、九州だけど今日、寒い。やりたくないけど中学生とネワザ頑張ってるよ。
やっぱり寒い地区の人は、寒さに強いのか？ももも詩よ

>>387
私は現役の頃、九州で柔道やってたが暑いの弱い嫌い。

だよね。
でも、暑いよりも寒いほうがなーんか気持ちノラナイね。俺の場合…
練習始まれば気合い入るけど。今はダメだな（笑
スイッチ入らない（ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>383
　　　, - ,----､
　　（Ｕ（　　　　）　ごめんなさい
　　｜　|∨Ｔ∨
　　（＿_）＿）

>>378
亀さんレスですが・・・。

投げられた時の相手の勝ち誇った目を焼き付けておく。

「外傷性頚椎症」が再発悪化の一途・・・。
車の運転にも支障が出てます。
誰か良い自己ケアの方法ご存知ないですか？

強い外人と乱取りする→押される
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　燃える

>>392
首のところを支えるような枕にする。
首の周りを冷やさないようにする対策をする。僕が使っているのとはちょっと違うが次のような商品を使っている。
ttp://r1.jp.rmi.yahoo.co.jp/rmi/http://www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay/rmivars%3ftarget=_top?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=500670251&yhFlg=Y

やらないよりは全然違うよ。

>>394
わざわざありがとうございます。
今のところは

・「低反発枕」は購入して愛用しています。
・外出時は冬場を良い事にマフラーを就寝時はタオルを使用。
・入浴時はシャワーを５・１０分程度首の周りにかけて暖めます。

後は病院のリハビリ位です。

他の皆さんも何かあれば良ければ教えて下さい。

フリースのネックウォーマー使ってますけど良いですね。
首を傷めてるわけではないのですが、寝る時にこれをまいてると
風邪ひきにくくなります。首を温めると咽喉の働きが活発になり
雑菌を外に押し出すそうです。

いいかげんC級審判のライセンス取れって言われてます
持ってる方アダバイス尾ながいします

>>397
退場・・・

指導・・・

>>397
注意（･д･）・・・

>>397
反則負け（´･ω･｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

ぶっちゃけ審判ライセンス持ってるコテがいたはずだが
まあ他でも意見聞きたいので
よろしくおながいすます

筆記試験どうするかつう事？

ヒッキあるの？

なにかももも氏に釣られているような気がしてきたｗ
http://www5a.biglobe.ne.jp/~i-judo/sinpan/sinpan.htm
みたいなことは調べればわかるし
何が知りたいのでしょうか？

おお！
マジで>>397のままの状態で何にも知らなかったので
勉強になりました。
釣りではなく素だったので本当に感謝します
ありがとうございました

>>406
あんたに受ける資格無し。

>>405
えっ！今筆記もあるの？私がいたＮ県では２時間ほど講習を受けてお金を払えば
即日交付だったのに・・・。そんな事なら取っとけば良かったなあ。

筆記試験のラベルってどんなもんですかね？

だんだん白帯スレの住人気分ｎだす（ｗ

>409
地区によって異なると風の便りに聞きました。

マツケンサンバ�Uに夢中です
腰元ダンサーズの踊りは最高の練習になります
早速教え子に指導しています

みなさん、お元気ですか？
本当に久しぶりに練習にいったら、右肘の靱帯をのばしてしまいますた・・・

怪傑！

私も３０半ばにして１５年ぶりに１年前ほどから始めたものですが、
皆さんの体力、怪我に関するコメント、如何にもっ！て感じで面白いですね。

間違って白帯の広場に書き込みしてしまいましたが，昨日はじめて昇段試験に
参加しました＾＾ どうもこの２年間で最も多い参加者とかで，アテネ以降に
はじめた人が参加してきたのかな？

大阪は３勝しないといけず，また負けと引き分けはその場で終わり。
とりあえず１勝できました＾＾ 来月もあるので，今度は２勝できるように
がんばりますっ！

とにかく，怪我しないで終わってよかった＾＾ それが一番ですねっ！

>>415
大阪と言うことはもしかして会場は「修道館」ですか？
それなら懐かしい、中学の時に何度も通わせて頂きましたよ。
当時で１００円位を払って練習させてくれましたけど今でも
そんなシステムでやっているんでしょうか？
是非是非合格して下さい。

>>415　281じゅーだーさん、
昇段試験お疲れっした。
1勝オメ。

来月もあるという事は、点数加算方式ですね。
それでしたら、あせらずｺｼｺｼと点数を重ねて黒帯をとって下さい。
無理せず、あせらず、怪我をせずで。。。

私も、もうすぐ30代を超え大台に届きそうな歳になりつつあるので、
細く・長くをモットーに柔道に励んでまん。

修道館、懐かしいなぁ・・・
あの延々と名前の書いてある対戦表で、自分の名前を探すのが大変でした。
人もむちゃくちゃ多かったし。
警察学校の学生とやるときが大変やった。
厨房相手に、力任せでむちゃくちゃしてくるから。

はりまお君、
君、もうここに来なくていいよ。

>>419
なぜ？

>>419

いやぁ、歓迎の言葉、有難う！うれしいよ。
これからも、書き込むから宜しくな！

くそ〜、厨房相手に２回ほど転がされた。背負いは耐えてるのだがそこから手で足をとられて倒されたＹｏ　
この体の硬さをどうにかせねば、ﾄﾎﾎﾎﾎ・・・・

オフ板でイマイチ盛り上がらない為、スレ貼っておきます。
【白帯】関東柔道愛好会OFF【黒帯】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1078760797/

>>418
始めまして。
はりまおさんも「修道館」で受験されたのですか？
警察学校の相手もとても嫌だったのですが、
７人抜きで「ニュージャパン」行きになるのも
恐怖じゃなかったですか？

2005年 大学入試センター試験 系統別合格ラインランキング表 （東大除く）
http://www.yozemi.ac.jp/nyushi/center/center05/keitobetsu/index.html
　 　　 　　文　　　法　 　　経済　　　理　　　工　 　　医　　 　平均
1.京都　　84.50%　86.50%　82.75%　85.00%　82.25%　92.00%　85.50%
2.大阪　　81.50%　85.00%　83.00%　83.00%　81.75%　91.50%　84.29%
3.一橋　　　　 　 　86.00%　81.50%　　　　　　　　　　　　　　　　83.75%
4.東北　　78.50%　83.00%　80.50%　82.50%　81.80%　89.50%　82.63%
5.東工　　　　　　　　　　　　　　　　　82.25%　82.92%　　　　　　82.56%
6.神戸　　81.00%　84.00%　81.00%　80.40%　79.40%　89.50%　82.55%
7.名古屋 80.00%　81.50%　79.50%　80.50%　81.60%　90.00%　82.18%
8.九州　　79.00%　81.00%　80.25%　80.00%　80.00%　90.50%　81.79%
9.北海道 77.50%　79.00%　75.50%　78.25%　76.13%　89.50%　79.31%
10.阪市 　77.50%　78.50%　74.50%　74.08%　75.70%　90.50%　78.46%

>>416さん
ご名答！
今でもあるようですよ。確か300円。僕はまだそんなレベルじゃないので
道場で厨房や白帯のおさーんたちと仲良く練習しています＾＾

>>418　はりまおさん
今回僕は遅刻した上に、先鋒でした(苦笑)。
対戦相手、第８試合場まであって、ほんま探すのが大変ですね＾＾;;
印刷までしているなら、ネットで予め分かるようにしてよぉ！って
感じです☆

>>422さん
僕も厨房に投げられまくりです･･･。というか足技でこかされたり･･･。
８５キロ３１歳のおさーんが６０キロぐらいの厨房にこかされる。はずかしぃ
僕ももっと体を柔らかくせんとと柔軟していますが、左足の筋が痛かったり
ガタがきまくり･･･。

>>424さん
もう、大昔ですけどね。
当時、厨房だった私には、7人抜きは夢物語でした。

>>426さん
いまなら、ネットで先に発表って方法もありますよね。
当時は、ネットどころか携帯電話も無かったので、ずっと会場にいて進行を確認しておかないと駄目でした。

いまから、道場に行ってきます。

>>428
もちろん私も大昔でしたよ（笑）。
小学生時代に道場の方で１級を持ってたので一度受験して１点持ってたら
中学生になると同時に規定が変わって１４歳にならないと受験も出来なく
なってしまい、遅生まれなので中３まで受験出来ませんでした。
先に受験したチームメイトが７人抜きで「ニュージャパン」に行かされて
あっさり秒殺されたのを聞いて怖くなったのを憶えています。
（もちろん私には７人抜きなど夢のまた夢でしたが・・・。）

話は変わりますが「大阪勢」弱いですねえ、もう食産や此花みたいに全国で
通用する学校は出てこないのでしょうか？

７人抜きでニュージャパン行き？　昇段試験？　高校生以上は４人連続抜きすればＯＫだったはずですが？

そんなシステムは初耳。誰か詳細ご教授ください。

ニュージャパンって何すか？

ニュージャパンって優秀な選手が放出の国際センタにお呼ばれすることですか？
噂は聞いたことありますが，ほんまのところはどうなんでしょ？＾＾

>>429さん

>中学生になると同時に規定が変わって
じゃ、429さんは、先輩ですね。
私が中学に入ったときには、すでにこのルールでした。

>もう食産や此花みたいに
このへんと試合で当たる日にゃ、生きた心地がしませんでした・・・

>>431さん
>ニュージャパン
今は、講道館大阪国際柔道センターでしたっけ？
有段者の昇段試合は、ここでやってました。

>>430
現在のルールは知りません。

私が中学生の頃は確かに昇段試合で３・４勝すれば試合は合格で続いて
形の試験に入りました。
それとは別に７人抜きをすると「抜群」と言って初段はその時点で形も
受験せずに合格でそのまま二段の受験を許可されたのですよ。

但しほとんどの受験生はレベルの違いで前記のように「秒殺」されますが、
私の先輩で柔道は高校からデビューの人のように初段を「抜群」で合格して、
その足で「ニュージャパン」の二段の昇段試合にも合格した方もいますので
一概には言えないですけどね。

それとすみませんがハンドルネームが入力しても別な方の物になっている
ようなのですが、どなたか詳しい方はおられませんか？

勘違いのようでした。
お騒がせしていたらすみません。

今日、試合がありました。
想像以上に体が動かなくて、しんどい思いをしました。
挙句に、簡単に負けてしまいました。

でも、現役時代と違って、なんだか試合が楽しかったし、負けてもあんまり
悔しくないし、そしてその負けからいろんなことを学ぶ姿勢が出来てたし・・・

また試合出るぞー

↑がんがれ！
漏れモがんがる

まずは減量から・ｈ

大人の柔道は、試合に負けても殴られないのがいいです。

>434　抜群と言う呼び名は聞いたことがあったけど、型の試験なしに二段受験ＯＫとは。

ニュージャパンでは、スポーツ推薦決まった厨房や、高校生に当たらないことだけをひたすら祈っておりました。

四月から心機一転して社会人の試合に参加してみようかな？
まずは筋トレから始めます。ｗ

>>439
確か５月に大阪市長杯がありますよ＾＾
どうですか？参加してみては？？

先週は引き手を両手で持って掛ける大車が掛かった。
俺ってスゲ−と思っていたが今週は全くダメ
あれってマグレ？もう2度と極まらない技なの??

そう。幻の技。あんなん掛かる訳ない。
ゴルフのﾎｰﾙｲﾝﾜﾝより確率低いって隣のオバチャンが言ってた。

Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ　　

>>439
確か「幻の五輪」前後の頃の記憶ですからどこまで正確か？ですけど（笑）。

大阪出身のご様子ですね、同府出身者としてご活躍をお祈りします。

情報ありがとうございます。

しかし残念。現在は他県に生息しておりますので情報が生かせない。orz
今いる県で、ちょっと調べてみます。

半年振りに会った知り合いから、「太ったねえ。」
筋肉が付いたと気づいてくれえええ。

当面は筋トレでベンチプレス目標の重さクリアできたら、
次は選手登録。　受け付けてくれるかなあ？

　治りかけの左膝を又してもやってしまいました。
這う様にして自宅まで帰り着きました。嫁は冷たい
目で見てます。

残念！年寄りの柔道大怪我の元。切腹ってか。

＞嫁は冷たい 目で見てます。
わあああああああああ！！
泣きっ面に何とかですね。
・・・・お大事に。

一昨日の練習で、大外を受けてあげていたら、その子が体を浴びせてきて
受け身がとれず後頭部を強打しました。
今日の時点でもやや頭がふらふらします。
病院行った方がいいでしょうか？
柔道は１０年していますが、あんなに強く頭をぶつけたことがないので不安です。

不安なら病院に行ったほうがいい。
それで何もなければ安心しる。
オダイジニ。

>>448
絶対病院行った方が良いと思います。頭は洒落にならないですからね。

>>448
一つ質問。
頭を強打したその日、もしくは翌日に吐き気がしましたか？
吐き気がしたなら病院へＧｏ！そして絶対ＣＴスキャンで脳内を見るべし。

余談ですが、私は頭を強打した数時間後に吐きました。
結果、脳内出血を起こしていたわけで。。。

レスありがとうございます。幸い吐き気はありません。
ふらふら感がとれないので脳外科に行きました。
頭は何ともなってないそうです。
自分は首がもともと悪かったのですが、そこからくるものであろうと。
首が悪いのはあまりよくないのでこの際検査をしなさいと言われました。
昔医学部の先輩に聞いたところ、「あまりよくないけど、とりあえずお前
は練習しとけ。」といわれそんなもんかと思い放っておいたのですが、
この際きちんと検査して安心して柔道ができるようにすることとしました。

おっさんになると、良くありがちなことです。私も、中学生の相手をさせられ
はきそうになりやした

>>448=>>452
吐き気がなくて取り敢えず良かったですね。

私も首に爆弾を抱えているので昨年から低反発枕を使ってみたところ
これが中々良いですぞ。

>>452
幸いでしたね。
その中学生にはきちっと注意してあげましょう。
投げ込みの練習では倒れ込むなと自他共栄相手のことも考えろと。

技指導でネタ切れた！
なんかいいネタない？
明日9時から稽古（指導）
頼む↓

基本に帰り､八方崩し､体さばきはいかがでしょうか?

↑寝技メインなんだす
知恵きぼん
↓

基本に帰って､相手の胴着をうまく使う腕のくくり方､そして足をはずして固め技の移行
はいかかでしょうか?(もう十分やられてるかﾅｧ･･｡)

>eRlvcYONさん
貴方のおかげで目が覚めました。
年間スケジュールの締めだったのに我を忘れていたと思います。
基本や復習をしっかりやらせて、
新一年生を迎える準備をする事とインハイ予選に向けての
技チェックにしたいと思います。

>ももも様
お役にたてて何よりです｡貴方に比べ実績等はないのですが､意見をしてしまいお恥ずかしい
限りです｡しかし､本当に謙虚な方ですﾈ｡頭が下がります｡
これからも指導がんばってください｡学生のかたに長く楽しく続ける事のできる柔道を根付かせていただければ､
幸いです｡そして､ｲﾝﾊｲ予選もがんばってください｡

おお、なんて丁寧な方なんだ。
ももも氏もネタ好きキャラだと思っていたが、
丁寧な人にはマトモな返事するんだなW

うわっはははは！！　○○○○ウウゥゥゥゥ！！

やっぱしな。
こんな丁寧な人にそんな事、言っちゃだめ！

うわっはははは！！　焼肉定食ウウゥゥゥゥ！！

現在40歳のオヤジジューダーです。ブランク20年復帰してもうすぐ１年たちます。
さらなる、高みを目指し弐段に挑戦しようと思ってます。そこで、40代で弐段を所得された方
現在挑戦中の諸先輩方の良きアドバイスいただけないでしょうか。

>>466
無理せず程々にね。

実力の伴わない弐段がいいのか、実力の伴った初段のままがいいのか考えどこですね。段位にこだわらない方が良いと思います。

実力の伴った二段がｲｲ！！

壁打ち込みからはじめましょう。2段の道は遠い・・・おっさーんになると、打ち込みを入念にしないと
腰が回らず足技頼りの柔道になってしまいます。（経験から）

高校2年生と乱取りをする

将棋部の高校二年生でｵｹｰ？

柔道部の高校2年生（男子）

15年前ならいざ知らず、屁タレの俺にはむりぽ。

>>474は>466さんですか？
敵を知らずして弐段は・・

>>475
違います。今年40ですが二段です。
ブランク20数年、今の実力は一級ぐらいかなW

>>476
そうですか、今の実力は皆語るの　よしましょう・・orz

477さんに賛成　あくまで軽く汗流す程度に・・余計なとこで踏ん張ると怪我しますし、
怪我でもして、仕事に支障きたしても、同情の余地無く会社で白い目で見られますし・・・・
楽しむだけでＯＫです。

　会社だけでなく嫁にも冷たい目で見られます、、、、、

私は去年引退しました
もうすぐ41になります
首も悪かったのでそろそろ辞め時かなぁ？と思っておりました
雪が融けたら散歩でもやって軽く体力をつけたいと思ってます
練習前のストレッチは欠かさないよう怪我のないよう頑張ってください

40才から二段を目指す人、頑張ってもらいたいね。
応援汁。

やはり、手っ取り早く2段を取るには高専柔道でしょ。寝技を磨きましょう。
ポイントをきちんと踏まえたセオリーさえ守れれば、一発で投げられない限り
勝てるチャンスは必ず来ます。とりあえず一パターンぐらい寝技の必勝パターンを身につけて
損はないかと。個人的には足を利用した関節技がお勧め。

>>482
高専柔道って東大とか京大とか帝大って呼ばれてた国立大学に
入れないと出来ないんでしょ？
２段取るより入学するほうが難しいんでは？

さらにここは30代40代のスレだしｗ

某地方大学のＯＢが出稽古で通ってたよ。名古屋大学の柔道部だけど。
その人に教えてもらった押さえ込みは確かに、理にかなっていたと感心した覚えがある。

こんばんわ､焼肉定食です｡
手っ取り早く､弐段をとる方法とか強くなる方法で新しい技術､方法をとりいれるのは
一理あると思います｡けど､今やられるいる事を徹底的にやり技のﾚﾍﾞﾙをあげ､自信を
つけるのも一理あります｡どちらを選択するかは､自分次第です｡
もももさんの他ｽﾚのお言葉をお借りしてみましょう｡
基本的な技でも､何をするのが問題ではなく､誰がするのが問題です｡
このような事を書かれてました｡いい言葉です｡がんばりましょう〜｡

すんげえ昔のカキコじゃないですか？
あの頃はいい人キャラだった・・

こんばんわ､もももさん､焼肉定食です｡
意外と昔ですね｡とてもいい事いってるなぁ〜と感心していました｡
ここを読んでいる人たちに､うまくまたは強くなるﾋﾝﾄをください｡宜しく御願いします｡
わたしが､言いだしたのでわたしから考えて見ます｡
よく､引き手が大切な事を指摘される方が多いです｡引き手をいかすには､顔をしっかりまわす事を
心がけます｡しかし､顔を早くまわすと釣り手をいかす事ができません｡
この事を留意して､打ち込みをする｡引き手と釣り手をうまく使った引きだしができれば､
きれいに投げる事ができると思っています｡いかかでしょうか?
もももさん以外でも､強くなるﾋﾝﾄを書いて下さい｡宜しくおねがいします｡

自分の悩みは手足の動作がバラバラと言う事です。
顔の回転、引き手、釣り手、踏み込み、体の回転、軸足の送り、この連動が
ギクシャクしてさっぱり理想の技になりません。
打ち込みで意識してやっているのですが乱取りとなると・・

町道場で細々とやってる３２才のおっさんです。
高校生と乱取りしたら腰いためてしまった。
もうすぐ試合なのに．．．

腰痛で思い出したけど、内股得意技にしてる奴らが言ってたのと、自分もそうなのかと思ってるんですが、
内股の個人練習で必須の「足上げ」・・・壁などで内股の打ち込みやって足上げる練習
あれを、自分の利き手側ばかりやってると左右の腰の筋肉のバランスが崩れて腰痛の原因になるけれど
できれば左右均等もしくは６，４ぐらいの割合でやれば、腰回り筋肉の強化、ストレッチになって、
腰痛になる確率が極端に減る気がする、自分では実践しだしてからは皆無。
内股使いの皆さんどう思われます？

現在、休憩のラジオ体操の〆に左右の足上げをしています。おかげで前屈してもまだ掌が地面につくぜ。





そこ、足が短いからなんて言わないで。

>>491
手が長いんじゃね？

まあ、それなら良いか！？

>>491
ちょっと分かりかねますね
でも実際にやられて効果があるのでしたら続けられると宜しいですよ
私も腰痛体操みたいなのはやってました
体が柔らかいってのは怪我をしにくい第一歩ですしね

腰痛は怖いですよ！私もオッさーん柔道家ですが、昨年ぎっくり腰になりました
腰には自信あったががっくりです。ゆっくり休めて、出直してきます。
前廻り受身からやり直しですね・・・

>489
こんばんは､もももさん｡
わたしは悩みに対して意見できることがありませんが､一緒に考えて見ましょう｡
打ち込みでは､体すべてうまく連動する事ができる､または意識すればできる｡
投げこみになっても､うまく連動して投げれると思います｡
しかし､乱取りになるとできなくなる｡それは相手が動いたり､打ち込みや投げこみと違い力が
入った状態だからだと考えられます｡
寝技の打ち込みを行う際､ある程度うまくできるようになったら相手が力をいれた状態でも
できるか試します｡うまい人は体すべて連動して帯取り返しなどができます｡
これを立ち技にいかせれば､いいのではないかと思います｡約束練習みたくすれば､
相手の力の入った状態でもうまく連動させたり､相手の力が強かったりすれば､
反動(あふり)をいれた体の使い方の勉強にもなると思います｡

ありがとうございます

来週は試合です！
がんばるぞー

がんばってねー。
この前、っていっても何ヶ月も前ですが、適当な試合がないので興味本位で国体予選でたら高校生に寝技で負けました。
力がでないとともに、体が硬くなったのを痛感しましたよ。
もう絶対でねーぞ！
ところで、高専柔道ってなんですか？
高等専門学校の柔道ってわけじゃないですよねぇ。

>>499
あの・・

>>499
> 国体予選でたら高校生

>>499
もう、何も・・・いや何でもない。

どなたか>>499さんへツッコミというか何だろ、、ズバリ言って下さい。

>497
お役にたてて何よりです｡わたしの悩みも聞いてください｡
柔道における親指の使いかたは､どうされてますか?
山下氏は親指に力をいれると手首が使えないと指摘されてましたが､
木村氏は親指を鍛えているのがいないからダメみたいな事を指摘していました｡
寝技(片足かつぎ)の場合､逆手に襟をとる際もしくは握る時親指の力がないといけない
と痛感するのですが､立ち技はやはり手を返したり､立てたりする場合さほど関係ないのでは
と思っています｡御意見御願いします｡
>499
とり合えず､柔道はじめましょう｡後､高専柔道については井上 靖氏の本を読んで見て下さい｡
春休みで時間もあるとおもうので･･｡

>504
私自身、山下先生や木村氏のようなトップラベルでないので、
あくまでも私個人の意見として。

私は元より軽量級の人間で、軽量級は特に組み手が大事かと。
組み負けない為には引き手側の小指の握力と親指の握力がポイントに
なると思います。

僕は親指は力を入れない派だったなぁ。
親指だけでなく人差し指も、ただ握ってるだけで力は全然いれないの。
それは何故かというと、技の斬れがどうのこうのという高尚な理由ではなく
その方が疲れないからｗｗ

ちなみに腕立てふせの時も親指と人差し指には、なるべく体重が掛からないようにしてました。

>>504
記憶が曖昧で申し訳ないですが、山下氏は引き手は相手の二の腕付近を袋状にして
四本の指を縦に入れるように組み手をされていたと教えられましたのでので確かに
親指にはほとんど力を入れていなかったようです。
(教えて頂いた方曰くそういう組み手をする系統の学校があったそうです。)

しばらく真似てみましたが相当の握力が必要で、最終的には下三本の指を意識して
組み手をする癖がつきました。

↑貴重な御意見有難うございます｡
>M60様
軽量級は､実は重量級以上に力が必要ですよね｡重量級みたく組み負けたら巻き込み等
でごまかす事はできませんし｡(体が小さく軽いからごまかしが効かない)
野村選手みたく相手にいい所組ますのは､相当力と自信の表れですしね｡
>506様
指の怪我に気をつけて下さいﾈ｡補強で指立てして見てはいかがでしょうか?
>507様
貴方の説明をみて解釈したのですが､上村氏の組み手ではないかなｧと思いました｡
下三本に力を意識した引き手の組み手ですと手首がまわせ､袖釣りに適した組み手になります｡

払腰や内股,大腰などの右の技ばかりしていたら腰が痛くなってきたので
袖釣り込み腰を練習はじめました。

でも乱取りで使いすぎて先生に怒られました･･･。左右同じぐらい使わな
いとすぐに腰が痛くなるんだもん。

日時の表記が皇紀になったのね。 個人的には歓迎
でも普通に平成にしてほしかったりして

>>509
左右するのはいいと思いますよ
でも釣り込みみたいに腰に負担が掛かる技より
襟取り一本背負いを使った方がいいと思います

それに足技を覚えて多用すると
左右の担ぎ技と足技で攻撃の幅が一気に広がります

有酸素トレーニングも無酸素トレーニングもきつい・・

最近、楽になってきたトレーニング。それは・・・飯トレ！
現役時代は辛かった。
最近はブクブクと太ってorz

あーでも俺なんか飯食うみたくトレーニングできたらいいなって思った時期あったな。
本気で運動すると一日２時間くらいが限度だったから
飯のように４，５時間くらいで空腹きてまた食わないといられないような
運動も４，５時間すると動かずにいられないような
そんな身体になりたいと思っていたティーン！！！！

ああ、馬鹿にされても文句言いませんよ。
出場枠があるというだけで出た大ばか者ですからね。
最近、半月板の大部分を切除したほうのひざが、練習するとぴりぴりして熱を帯びるようになってきたので引退かなぁと考えてます。
たぶん軟骨が磨耗してますね。まだ痛みはありませんけど。
ひざを捻挫したら軽いと思っても医者に行ったほうがいいですよ。
私のように前十字靭帯が緩んで切れた上、半月板がはげちゃいますから。

内柴が優勝した映像を見た。久しぶりに血が騒いだ。
しかし、彼らのようなパワー柔道はもうできない。
今から再開して、滑らかな柔道をしてみたいとふと思った。

できればすごくかっこいいだろうなあ。




どうやればいいんだろ？
何を身につけなければいけないんだろ？　orz

>>515
バカにしているのではなくて
国体予選は成年と少年は試合しない事実を・・

うむ、国体予選じゃなく、何かの市民大会なんじゃ？

>>516
試合用の柔道をやめて稽古用の柔道やればいいんでないすか？
常にアグレッシブに攻めないと反則の柔道ではどうしてもパワー柔道に
なると思いますが、何もしなくても反則にならない稽古用の柔道なら
ゆっくりタイミング合わせて柔道できると思いますがどうでしょう？
もしくはブラジリアン柔術に移籍

>>515
俺は参加者数が少ないときに丁度当たって
体重を混ぜて闘わされたときがあった（今から２０年以上前）
それでも高校生となんかやらなかった
ちなみにそのときは３位で終わった
７連覇とかの人に上手くやられちゃった

>>516
柔軟をひたすらやって中腰で動く中国拳法みたいな
トレーニングがいいんですかね？
一人でのトレーニングは行き詰ることが多いですから
どこかの道場に行くのがいいんでしょうなぁ…

>>516
>滑らかな柔道、、、

私も昨年から柔らかい・滑らかな柔道を目指してます。
しかしこれが中々難しいですぞ。
相手の技をゆるりとかわして、力を入れずにスッと投げる。
こんなイメージをしていたのですが、この滑らかな柔道というものは
様々な技に対応出来得る柔軟性と瞬発力を必要としますよ。。。

今の自分の力量ではとてもその域に達する事が出来ません。

４０代の人に聞きたいんですが、膝が痛くならないですか？
最近ちょっと練習しただけで両膝が痛むんですよ。
脚力というか脚の筋力の問題ですかね？

なめらかどころか
歳を取るたびにギクシャク柔道になってますが・・

柔道も夫婦関係もギクシャクしてますがなにか？

金回りも
人間関係も・・

>>522
関節などの軟骨は磨り減るばかりで復活しないものですので
無理がある運動で関節に負担が掛かるのはよくないらしいのです

自分も以前左膝が悪くて整形外科でちょっとした回復運動聞きました
座って足先に数キロの重りを載せ曲げ伸ばしを２０回くらいするのです
それを日に三回くらいしたんだっけな？
痛みはだいぶ和らぎましたが背負い系の膝を着く人はよくないらしいです

自分も背負いでしたが膝は着かない高背負いでしたので他人ほどではないです

ぬははは、家買った。引越しで荷物運んで筋肉痛。今日も厨房工房と教室でやらなきゃならんのに、ﾄﾎﾎﾎﾎ

↑次の目標は、道場建設ですか？

この歳で柔道やってるとか柔道関係者って
一般社会人としては特殊？

周りの人の趣味は
無しかゴルフ、釣りくらいな気がする・・

>>529
鴨しれんな。仕事で疲れて、其れから柔道まぁ俺は空手だが

シンドイｗ最近。

５２９
だね。
休日に趣味に没頭する人は少なくないけど、仕事を早目に切り上げて
道場に向かう輩はある意味特殊かも。
ビール飲みながらプロ野球見てる方が楽なのに、痛い・しんどい稽古をして
何が楽しいんだろか。。。

んな事言う自分も今日も嬉々として道場へ向かったのであった、、、。

このスレなんだか涙が出てくる。

柔術やってるものですが会社では説明が面倒くさいので柔道やってると言ってます。

>>533　BJJの試合出るなんて話すると
もの凄い殴ったり蹴ったりする格闘技を想像されます。
しかも一般人も柔道関係者も同じ反応・・

>>しかも一般人も柔道関係者も同じ反応・・
あるいは柔道をやっていた若い方に敵対心をもたれます。

>>535
あるあるｗｗ

>>534　ももも氏
･･･禿同
ブラジリアン云々の説明が面倒なので
『グレイシー柔術』って答えてお茶を濁してます。
･･･一般人にも、柔道関係者にも

で、結局、柔術ってなんなの？
簡単に云うと寝技オンリー柔道？

簡単に言えば総合格闘技かな。

昨日内股をきめられたときに金玉に蹴りをもらってしまいました。
柔道ではファールカップはしないのが普通ですか？

>>540
それも技なんだよ。実践では有効。

背負い系の人間は内股系のが天敵だよね
俺は掬い投げを身に着けて対処しました
でも払い腰と大外は苦手だったなぁ

身長の低いモレも背負い系だが、内股はすかせるからまだいいけど、

巨体＋巻き込み払い腰だけはどうしようもない。団体戦だと場内いっぱいのとこで

きわどい柔道するしかないもんな。

>>巨体＋巻き込み払い腰
（´・ω・`）学生の頃骨折られたな...

強豪校に勝つには、きわどい柔道も必要ですよ

「内股透かし」は金的蹴られる恐怖から自然と身につきました。

最初は脚を閉じてガードするだけでしたが

高校の頃､強豪校に瞬殺されていたｵﾚ｡
今小さい大会にでてくる強豪校(上記と同じ所)の補欠ﾚﾍﾞﾙに勝ったり負けたりするｵﾚ｡
もしかして､進歩してない･･｡むしろ退化かｧ orz

>>547さんが
30歳以上なら絶対進化進歩してしています。
20〜24歳ならその限りでは・・

今年でお歳頃(30)です･･｡
強豪校のﾚｷﾞｭﾗｰと戦えた高校生時代｡
今は小さい大会にでて来る普段試合がでれない補欠の人と勝負｡
本当に補欠かと思うが､16歳だったりする･･｡年1､2回試合して､勝つ時は判定勝ちがやっと｡
大体は負けだが内容が年によって違う｡それにより豊作かどうかわかったりする･･orz

まだいいではないか、４０のモレは厨相手にネチコチしなきゃならんのだから。

まともに試合できるだけで、ＯＫです。フルに試合時間戦うと、足が前に出なくなります
情けないですよ

今年1年体をつくって、来年国体予選にチャレンジします。まずは今年の全日本選手権を観に行って同年代の増地選手と深井選手に頑張る勇気をもらう。

近況：Linuxに完全に乗り換えましたが、２ちゃんねる専用ブラウザが重いわ、トリップが変わってしまうわで鬱。

国体のスレって、もうないですよね。

>>552
脚力が戻らないことには話にならないでしょうから
走り込みだけはしっかりやってください
筋力アップを計るのでしょうけど準備運動を忘れずに（肉離れの原因になります）
国体予選と聞いて二十年ぶりにちょっとわくわくしました

御武運をお祈り申し上げております

>>552 ｶﾞｿｶﾞﾚ

>>534>>537 グレイシー柔術は｢裸で相手に馬乗りになってブン殴ったり首を絞める格闘技｣だと思われてます。

４０近いもれが、今から左に変えることは可能かな？取り合えず打ち込みで鍛えているのだが、

反対だと腰がふらつく。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>552
もう無いですね
建てますか？

>557
許す。

>>557
許可する。

こんな感じでいかがでしょうか？

『国体を目指すスレ』

成年、少年部門問わず国体と国体予選を目指す人のスレッドです。
名無しさんは出場者を応援しましょう。
＊カキコは個人が特定されないように適当にぼかして
国体競技はこちら↓
「柔　　道」「剣　　道」「空　手　道」「相　　撲」
「弓　　道」「な ぎ な た」「ボクシング」「レスリング」「フェンシング」
「ライフル射撃」「銃　剣　道」「クレー射撃」

平成17年は岡山国体
http://www.pref.okayama.jp/kokutai/intro.html
財団法人　日本体育協会
http://www.japan-sports.or.jp/kokutai/about.html

>560
いいっスね。
では、Ｇｏ！

>>560
お願いします。
名無し応援で頑張りますw

>>560
俺も顔を出します

ｽﾚ立てるのも大切だが､練習しましょう〜www｡
しかし､2ﾁｬﾝﾗｰなのに国体目指してしまう凄さ､恐るべし｡
ご健闘お祈り申し上げます｡くれぐれもｵｰﾊﾞｰﾜｰｸ等で怪我なさらないようにがんばってください｡
たまに名無しだから調子にのって皆さんに意見してしまう時があるが､
わたしが2ﾁｬﾝﾗｰｼﾞｭｰﾀﾞｰ最弱だろうなｧ･･orz

>>553

ご心配どうもありがとうございます。脚力と心肺機能の弱さには定評がありますので走り込みは私も必須だと思ってました。

頑張ります。

結果報告もお願いします。

新人ボンズ達が入部してきました
言葉使いも知らない子が一人浮いてるけど
なんとかなるのかな？・・・
新顧問の先生は12年ぶりの柔道だそうで
打ち込みでKO・・

今年も楽しくなりそうです

闘争心からくる言葉使いの悪さなら､ﾍﾞｸﾄﾙ変えてあげれば伸びると思います｡
多感な時のﾎﾞﾝｽﾞ達です｡御指導の程大変でしょうが､がんばって下さい｡

怪我の再発防止と筋力アップの為に週２ほど区のプールでトドになっております。
ウエイトは「筋肉が硬くなる」と洗脳され続けた世代なのでやっておりません。
４０間際からでも効果ってあるんですか？

>>569
４０くらいから体が脂肪分なんかを貯め始めるとゆうか溜まりやすい体質に
なるとか聞きまして、ウえイトやるなら４０くらいが最高だと
自分は専門家に聞いた事ありますよ

>>570
わざわざどうも、現役時代から非力なもので興味はあったんですけどね、
料金が少し高くなるのですが十分な設備があるので少しやってみようかな？

専門家のかたにちゃんと指示仰いでやってくださいね
無責任な発言で申し訳ないです

とにかく怪我のないようにしたいですね
理に適った練習法にいい指導者…そして弛まぬ努力
そろそろ散歩から始めようと思います（＾＾；）

あー息上がるわ切れ悪いわ息子に悪戦だわ、参った。昨夜の稽古は散々でした。｢昔はな〜｣とノスタルジーに浸る前に屈伸しとこう！明日の午後から筋痛だな。

新人ボンズ達と乱取り
楽だアアああああああああああ
来年はてこずって
再来年はもう俺に来なくていいよに
なってるんだろうな・・orz

>>575
正直指導者ヘタレ止めしたわたすにはうらやましい悩みっす。

576＞自分もコーチしてますが苦労してます。最近の親はウルサくて子供に教えてんだか親に教えてんだか‥でも教え子と真剣に稽古してて綺麗に投げられると涙出る程に嬉しいですよ！だからコーチ辞めれない。

>>577
そうでねえ、一回も勝てなかった奴が始めて勝った日は回転焼きとラムネで
乾杯したなあ、その子一人一人に応じた成長を柔道を通して一緒に見守って
いけるって事はプライスレスですからねえ・・・。

>>577
素晴らしいですね。
親子ともども柔道への理解が深まるし。
これからもお父さんお母さんも邪険にしないでくださいね。

578〜579＞理解してもらえ感謝！親にガタガタ言われ｢他人の子に何で真剣に教えてんだ俺？｣って凹むけど‥奴等が真剣な顔で涙流しながら技掛けて来るとね。コーチは辞めれまへん！

>>577
ちょっと離れたスポーツクラブで親が一生懸命なところありますよ
そんなところは間違いなく強くなる
そ　れ　も　桁　違　い　に　！

私の教えていたところは子供たちにやる気がなかったし
やる気のない子が辞めない様子だったので面倒が起こる前に私が辞めました

涙を流せる幸せってありますよね
私も現役時代は泣き虫だったものでとてもいい思い出となっております

これからもご指導頑張ってください

>>580
あなたのような方々が裏方で支えてる限り柔道界は安泰ですよ。

ああーやっぱり柔道やってて良かったですよ、久しぶりに良い話聞けた。

これからのご活躍お祈りします。

立ち技は､ある日を境にして爆発的に伸びる｡要は､技を少しものにできている状態｡
(特に学生時代はこれが何回かある｡)
そこからまた技の鍛錬があり､技をものにでき極めれると思う｡(生涯で1つでもあればいいなぁ)
けど､30代で爆発的に伸びてくれるのかなｧ･･と思う時がある orz

581>ありがと！ヤル気出ますね！親が一生懸命なのは痛い程判ります。それが子供への圧力になってるとも思います。適度な圧力は歓迎しますが。度を越すと…と言う親と｢アンタに預けたんだから何とかしろ｣ と試合を見にも来ない親も‥

582>ありがと！自分は偽善者ぶる気はないんですが。子供達に怒りながら柔道教えてますけど、自分も子供達に｢何か｣を教えてもらってますね！無邪気な笑顔と涙に自分が大人になって無くした｢何か｣を感じます‥

みなさん　そろそろ春の大会の季節ですね、試合終わった方から、結果報告お願いします

>>504
指に力を入れてると、手首が早く利きません。
ようは胴衣を振る力さえ、あれば十分技は撃てるし、力は気にしないでいいすよ。

>>515
ジュニアの予選か全日予選？

>587様
たしかに､指に力をいれた状態(特に親指)は手首の返し等が早く効きません｡(受けでも不利)
中袖､前襟に小指を引っ掛け､振る力があれば十分だとも思っております｡
ただ気になるのが､木村氏が親指にこだわっていた理由そして後世に受け継がれなかった訳を
教えて下さい｡宜しく御願いします｡
けど､わたしはそんなこと気にしなくていい位の低ﾚﾍﾞﾙですがね･･orz

てpさんならきっと答えてくれる・・・。

>>589
教えるってほど詳しくないし、えらい立場でもないんですけど、
木村先生にはちょっとだけ、直接薫陶受けた身として、1つ感じるとこがあります。
木村先生の柔道は、大外主体の動きだったし、その大外が独特の、
外向きに入って右こぶしで押す、釣り上げ型じゃないやつでした。
力型ってわけじゃないけど、手首を反らさず、猫手押しだし、
結果的には拳の内側、人差し指と親指に、力が集まるグリップなんだね。
力入れろとは言われなかったが、こういう大外主体だし、
親指の力の重要性は、どこかで話してらしたかも･･･。
以上がじぶんの推察ですが、何か参考になったでしょうか？
蛇足ながら木村先生の柔道は、じぶんから見りゃ特殊だし、入りが勉強になったぐらいす。
細かい技の局面は、山下先生が王道で、より参考になったかな。

木村政彦氏の柔道は対エリオ・グレイシー戦でしか見たことないですが
ネックロック気味の袈裟固めといい後頭部から叩きつける大外といい
相手を殺そうとしてんじゃないかっていう柔道ですよね（^^；）

>591 てP様
貴重な御意見有難うございました｡とても参考になりました｡
木村氏の柔道は､組手も右変形が多く､猫ﾊﾟﾝﾁ(どちらかと手首を内側に返す)みたいな釣り手の崩し(押し)でふくろはぎ外側を強打
する形です｡守 離 破(もしくは派)の破の部分の柔道ですね｡
わたしの推察はもう一点付け加えるさせて頂くと､釣り込み腰が関係するのではないかと思っております｡
木村氏をはじめ昔の人は､釣り込み腰がうまかったまたは得意技だった人が多かったみたいです｡
今現在､釣り込み腰を試合で使う人は皆無です｡(袖釣りは別)この技は､釣り手を伸ばし切る､
もしくは相手の脇に肘を引っ掛けると思います｡そのとき十分親指を握らないといけないのかなｧ?
と思っています｡いかがでしょうか?
山下氏の柔道は､払い腰でなく内股を得意技にした事に尽きると思っております｡大内､大外の連絡ならどちら
でもいいが､内股を選んだ事により股間節の固いﾖｰﾛｯﾊﾟ選手によくかかった｡
仮に払い腰を選んでいたなら､力に頼ってしまい伸びなかったと思います｡たしかに重量､軽量問わず山下氏の柔道は
勝てる､そつの無い柔道ですﾈ｡
最後に一言､えらそうに語ってしまい申し訳無いです･･｡

まとめてコッチに帰ってくれ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1082358998/l50

連投､長文で申し訳無いのですが､わたしの悩みを聞いてください｡
袈裟固めが､相変わらず下手で困っております｡
相手が自分より大きい(もしくは力が強い)相手にいつも一本とれず逃げられます｡
枕だと後ろに返されやすいとか､脇をすくうものは､帯を捕らえ返されとか
大体欠点もわかっているつもりですが､うまくいきません｡
他の固め技に移行するのが､いいのかも知れません｡しかし､袈裟固めできれば
いいなぁと思っているので､皆様教えて下さい｡
袈裟に始まり､袈裟に終わる―練習量が決定する柔道より

>>593
天理大学の大外は、釣り手が木村伝みたいすね。
釣り込み腰と親指の、関係はじぶん、否定的です。汗。
じぶんの場合内股を、釣り込み腰から習ったし、
基本的に全く素直な、釣り手引き手で撃ってたし。
脇に肱を引っ掛けるのは、中坊の時体落とし時代、それでやってて馴染み深いなあ。
力の要んない釣り手さばきで、国士なんかの伝統ですね。
山下先生は組んだら分かるが、引き手の上げがとにかく利いてて、細かい足がすごいんすよね。
あの先生は大外のモーションで大内の、連係が1番怖い感じです。
あと後ろを枕とよんでません？
参考になれば幸いですが、じぶんは袈裟の前ももに相手の頭を、乗せて膝を持ち、枕にしてます。
基本的な袈裟固めでは、両手のかいなをとにかく返して、押さえるのだけ意識したすね。
なんだか長く語っちゃったが、深い考察に勉強しました。
又いろいろ聞かして下さい。
何が正しいとかじゃなく、意見出し合えるのがネットの醍醐味。

>>594
そこってしぶとく残ってたんだ。
不覚にも感動おぼえた。

山下先生と木村先生の大外比較。
前者の動画はできることなら、高橋、榎との正対や、
松井先生戦の内股も、もれなく収録して欲しかった。
http://judoinfo.com/images/video/Yamashita.wmv
http://www.judoclub.ca/mpegs/Kimura_Gracie1.mpg

>>598
ありがとうございます
山下はやっぱり凄いなぁ
無理のない綺麗な形なんですよね
いつ見てもこれ以上理に適った大外はない気がします

カキウチ最強

>５９３　釣り込み腰は難しい。投げ込みでは投げれたが、いざ試合となると肩、腰、手首
それぞれ痛めそうで掛けるに掛けれなかった。
結局大腰で試合は決めたけど。

投げきるのにかかる時間が長い技のような気もして、試合でもめったにお目にかかったことないけど。

奥襟持ったまま掛ける腰技も
釣り込み腰だよな？

ｋ県警のI田氏の、得意としてた技だよね。
奥衿からだと腰であんまし、浮かせられんし、むっずいや。

言葉づかいの知らない子
初心者らしく
柔道の関節技は肘関節を極めるルールなんだよ
と説明したが
２ちゃんねらー厨房のような質問攻め
「足もだめか？膝もだめか？」
キックもパンチもダメでしょ？
サッカーもボール持ったらだめでしょ？
とルールなんだよと問い掛けたら
「ラグビーはサッカーのボールをもって走ったのが・・」
と言い出す始末・・　　orz
向う3年は楽しめそうです

オマイラみんなウホだろ

>596さん
釣り込み腰は､そういわれると関係ないのかも知れませんﾈ｡勉強になりました｡
引き手(内股系の腰技の)は､自分の目の高さでと言われてますﾈ｡
大外と見せかけての大内は､実に使える｡大外使いは覚えた方がいいですﾈ｡
特に年齢を重ねている相手だと､必ず足を開く(無理に大外返しはしない)
斜めに入る大外の時が､より開く｡正対の大外なら支え釣り込み足の方が効果はある｡
枕袈裟は､反対に返される｡(上記後ろに返されると書いてしまったが)相手が力が
強いと返されやすいと思う｡首を固めている腕が自由にならないから｡
脇をすくうのが､一番いいと思っています｡連絡しやすいので｡
脇をすくわせないﾚﾍﾞﾙ(寝技ができる)の相手には､襟を持っている手の渦巻きといわれる
所で相手の前肩を制し(置くかんじで｡襟はもちろん持ったまま)､肘はそのまま相手の胴体と腕の間に落とす｡
いかがでしょうか?また､御意見お待ちしております｡

>604さん
入部する前に､2ﾁｬﾝ妄想学園 中等部 最強?柔道部の生徒だったのではないでしょうか?www
けど､口の聞き方を知らない､屁理屈､言い訳が多い､先輩等のｲｼﾞﾒにあわなければいいが･･｡
後､下手に関節を教えない方がいいと思いますﾖ｡
練習で折るまでやってします可能性があります｡徐々に現実にもどしあげてくださいﾈ

>604　参考になるかどうかわかりませんが、そういった生徒は、自尊心が高いので
からかったり、バカにするのはへそを曲げます。
それから失敗や、間違ったことをしても、なぜそう考えた、行動したのかきちんと
考えを言わせてから、否定するのではなく、こうしたらいいなと促したほうが
伸びる可能性は広がるはず。

後は、かっこいいところを見せて尊敬の念を抱かせれば、こっちのもの。
忍耐が必要な試練かもしれませんが、がんばってください。

33歳。高校以来十五年ぶりに柔道場を見学。

明日、武道具店で柔道着を買い、来週から復活予定。

ブランクは永かったけれど、またがんばるぞ！！

（どれだけスタミナが落ちてるのか、思い知らされそうです）

>>604
もももさん、
ここと他所との言動の違いは何なんでしょうか？
いつも暴走モードのもももさんを見た後でここの書き込みを見ると
狐につままれたような気がして？？？ですが・・・。

仕事でストレスが溜まってるんだよ。そっとしておいてやりな。ｗ

>609様
がんばってください｡
張り切り過ぎて､怪我なさらないようお祈り申し上げます｡

>>604
脚緘みも教えたげたら？
あれだけでは上手くならんが。

>>606
枕袈裟ってじぶんのももに、相手の頭を乗せるやつだし、
じぶんの膝を持った手は、けっこう自由になるのでは？
どっちにしろその時も、両方かいなを返しますけど。
置き袈裟はじぶんもしました。
その腕の使い方にヒントを得てから、どの袈裟をやる時も、必ずかいなを返してました。
どの袈裟とか言ったって、そんなバリエーションやらなかったが；
あとじぶんはいずれにしても、横4方派に偏ってます。
脚の抜きから徹底したから、結果そんなになった感じか･･･。

みんなはどの柔道選手に、深く影響受けていました？
じぶんはソウルで95金の、ブラジルのミゲールが大好きだなあ。
あれは理想的な柔道だろし、年齢いってもずっとやれるね。

>614さん
多分､わたしの枕袈裟が下手なんだと思います｡(汗
かいな(腕)を返すのを､より意識して見ます｡ありがとうございます｡
後､寝技のｽﾚで足の抜きかた､横四方を教えて下さい｡宜しく御願いします｡

>>615

ロサンゼルスオリンピックで見た松岡義之先生の背負投です。

あれが腰技中心の柔道から背負投中心の柔道に変わった明確なきっかけ。

藤井先生とか岡野先生かなぁ？
持ってすぐ投げる柔道が好きだった
持たないときすらあった（＾＾；）

>612

有難うございます。
昨日、武道具店で柔道着を求めてきました。

高校時代65ｋｇ⇒現在105ｋｇ（汗）なので、さすがに
昔の道着は着れません・・・。

二万六千円という予想外の出費でしたが、
これからも続けていくつもりですので、
無駄にならないように頑張りたいと思います。

>>615
著書では岡野先生の本がメンタル部分で心の支えになった。
あとはロス五輪の細川先生かな。
イメージトレーニングの大切さを教えて頂いたような気がする。

寝技が好きなんだけど立ち技が下手で、去年なかなか勝てなかった2年生が
インハイ予選の市ブロック予選に出ました。
1試合目は効果２コ取りながらラスト6秒で逆転負け
しかも焦って抱きついて（ダメダメタックル）ひっくり返されて有効取られた
冷静さのかけらも無い・・orz
敗者復活戦にまわり
入れ込み過ぎていたのでとにかく落ち着けとアドバイスして試合に送り出したら
カメをヤスケビッチ十字、縦四方を返されてオープンガードから十字固めと
2試合連続一本勝ちをして予選通過しました。
去年1年間勝ち方がわからない様子でさっぱり強くなれないと悩んでいたので
コレをきっかけに変わってくれればいいのですが・・

皆さんは自分が変わったきっかけってありましたか？

>>595
寝技の固め技に対して何か固定観念をお持ちかもしれないと思って、失礼ながら多少書いてみた
いと思います。
おそらく、相手の動きに合わせる動的な要素が必要だという認識が欠けているのではないかと、
ふと感じた次第です。違っていたらすいませんm(__)m


袈裟固めは、抑える人による直接的な固定部分が狭い範囲に限定されるだけに、各種の固め技の
中でも比較的に返しやすかったりします。

体の大きい人ががっちりと体の小さい人を抑えこんで動かさない･･･こんなイメージで体の小さ
い人ががんばているのだとすると、体格と筋力があって、しかも寝技も一通り訓練された人を
押さえ込もうとするのはちょっと難しいだろうと存じます。


体の大小は相対的なものですが･･･体の小さい人が相手の動きに合わせる事をやっていないなら、
筋力のある人にとっては、袈裟固めから逃げたり、返したりできても至極当然だと、私は現役
時代に感じていました。
しかしながら、基本が出来ていて相手の動きに合わせるだだけの技術力がある人ならば、２割
程度の体重差があっても、袈裟固めで相手を押さえ込む事が不可能ではないとも思ってました。

静的な状態での理想のポジションというか、袈裟固めの基本形に関する要点がお分かりである
前提で書いてみますが･･･

１．
相手が足を絡ませようと接近してきたり（相手と自分とが作り出す角度が狭まったり）してま
せんか？　あるいは逆に、相手と自分が作り出す角度が広がって、一直線上に近くなっていま
せんか？（どの固め技でもそうですが、相手と自分とが作り出す形が直線的な棒に近づけば
近づくほど、体を軸にして回転しやすくなります）
　↓
対策としては、相手の動きに合わせ、相対的な位置関係をこまめに調整しないといけません。

袈裟固めのような固め技での押さえ込み位置は、足の踏ん張りの力によって、上体を軸にし
た扇上に畳の上を移動してしまうのは仕方がない事です。
それで場外に逃げられるのは、最初の押さえ込み位置が悪かった･･･という面があるので、
（勿論あまり移動しないように踏ん張ったり、移動方向を調整したりとかは試みますが）
ある程度止むを得ない部分があります。
しかしながら、相対的な位置関係を維持しておけば、相手の場外脱出以外の抵抗に対しては
なんとかなる事が多いだろうと思います。

２．
相手が固め技をひっくり返そうとする動きを読んで、体重の掛け方を加減する事をなさって
いるでしょうか？
袈裟固めで、相手にかぶさり過ぎても、そり返り過ぎても一長一短があって、それぞれ異な
る方法で逃げられたり返されたりするものですが･･････。
　↓
一応の中間的なポジションを普段は心がけておくようにしましょう。そして、相手の抵抗動
作に合わせて、こちらも姿勢を変化させましょう。
例えば、相手が腹筋を使い、足を振り子のように使う反動で起き上がろうとするならば、そ
の瞬間に相手にかぶさるようにして一時的に体重の掛け具合を増す事で潰してします。潰し
てしまった後は、中間的なポジションに戻すといった具合です。
（覆い被さった状態のままだと、真後ろの襟の下あたりに勢い良く掌を押し付けられて、そ
の反動で抑えている人の姿勢が極端な前のめり状態にさせられて、押さえられていた人は体を
内側にひねりながら、極められていた腕の内から頭を抜くなど･･･そういう危険あり）

長文の連投、失礼しました。ツボをはずした事を書いていたらすいません。m(__)m

６２１
変わったきっかけ．．．。

中学の時どうしても勝てない同級生Ｋがいました。
その後Ｋは県でベスト８クラスの高校へ、自分はベスト４に入る高校へそれぞれ進学。
2年の時、練習試合で今迄全く勝てなかったＫと試合する事になり、
試合前から落ち込んでいた自分に、普段あまりアドヴァイスしない監督が
「自分を信じて思いっきりイケ！」と掛けてくれました。
結局、今迄勝てなかったＫに背負いで一本勝ちしました。
そこからですね、自分に自信がついたのは。
監督の下、毎日猛稽古していれば簡単に負けるわけがないと。

あともうひとつ。
高校の時、彼女が出来た事かな？
インタハイ県予選で3位以内に入る事が出来たらＨしてもいいよ、って言われた時は
闘志が湧いて練習にも力が入ったナ。。。

結論。
監督と彼女の一声で自分が変わったと思う。

夢見る名無しさん ：2005/04/23(土) 07:46:40

http://blog.livedoor.jp/tsubakix/
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/2442/1113874776/

名前： Tsubaki@管理者 投稿日： 2005/04/22(金) 20:30:04 [ Am.VZ9V6 ]


大仁田厚議員がhttp://www.onita.co.jp/　首謀者説もありますね。
あの男が腹いせに、
堀江さんという愛人達らとマスコミらで計画し実行にうつしたという。

まあ、どの道大仁田議員の政治生命は終了ですね。これは、確実です。

>622さん
御丁寧にありがとうございます｡より言われた事を意識的にやってみます｡
自分で質問してしまった手前申し難いのですが､この寝技の話は寝技の技術のｽﾚで
情報交換いたしましょう｡宜しく御願いします｡

皆さん、人権擁護法案が通れば白帯　黄帯　茶帯　黒帯などで階級を分けられなくなるって知ってた？
　例え、分けていても訴えられるんだってよ！
階級によって練習内容が違ったり、雑巾がけを白帯とかばっかりにさせてるとダメなんだって…
今言ったような小さな差別までもなくす為の法律らしいよ！！！！

>626さん
彼女ができると､やる気でますﾈ｡大して強くなかったが試合見にこいﾖなんていちゃいますね｡
わたしも男子校の柔道部でしたがﾏｸﾞﾚで彼女ができそのような事言われました｡
けど､優勝したらでした･･汗｡支部ですら､3位以内に入った事ないのに都で優勝なんて･･大汗｡
彼女はまったく柔道知らない子でした､ﾌﾟﾗｽわたしとわたしの友達が彼女の前で強いと言ってたから
このような事になりました｡(わたしはﾎﾗで､友達は高校内で強いって意味でしたが･･｡)

続き
すごく練習もして必死にがんばりました｡朝錬もながすことなく真剣に走りました｡
しかし結局､都大会2回戦で一本負け｡(今までとあまり変わらず･･orz｡)
そういう時に限って､しっかり彼女が女友達と見に来ていたりする･･｡(普段は女友達がいやがり来ないのに)
最後の試合ではなかったが､半ﾍﾞｿになった｡彼女にも謝った｡(なぜかはわからんが)
ただ､次の日曜にHをした｡試合よく頑張ったからみたいな事言われた｡
強い､弱いは人それぞれだし､弱いからダメではないし､強いだけではﾀﾞﾒ｡(だと思う)
その出来事から､真剣に打ち込む事の意義を知った｡

>>628
あ、スレ違いな内容でしたか。数年ぶりの武道板なものでして･･･すいません。
それから、余計っぽい内容だったようで、恐縮です。(^^;A

>622さん
余計な内容ではないですﾖ｡非常に勉強になりました｡
寝技(抑えこみ)はたしかに連絡が命ですﾈ｡武大の先生の本に決めたら直す
事が書いてあります｡詳しくは寝技の方で意見を交わせればと思います｡

>>621

中学1年のときまではわりと技を出すのが遅かったので、かかれば持っていけるんだけども後手に回ることが多く、勝てる試合を落とすことがよくありました。

その当時御世話になっていた先生がなんとなく「おまえは受けが強いんだから先に技をかけることができれば100％勝てるんだけどなぁ」と言いました。

その一言で開眼でした。

>>617
あの低い左の背負いですよね。
投げて直ぐに10字に行った･･･。
肱を痛めない使い方っての、見事だなって感じたものです。
じぶんは是非ミゲールに、オリンピックで前人未到の、飛び石3連覇をして欲しかった。
微妙なジャッジに泣かなければさえ、現実出来ていたような･･･。
ナツラに最後返されたのは、有効ぐらいで良かったし。

てｐまじうざい
山下スレに帰ってくれ

皆さん
変わったきっかけは女だったんですね・・・

>>636
うんにゃ、私は他校の教師の嘲笑でした。

ベスト４どまりの中学校時代うちの学校で大会の抽選会があって、
（大体５・６校がどんぐりの背比べレベル）優勝候補の末席の学校
が２回戦の相手でそこの監督曰く校内暴力全盛で荒れているうちの
学校がまともな練習をしている訳が無い、自分の生徒は３年間私が
鍛えたから必ず勝つ、見たいな事を声高に話してたのを聞いて皆が
目の色を変えた、その大会で始めてベストメンバーで出場出来て、
初優勝出来ました。

>>621
高1の時、尊敬していた先輩達が団体戦で強豪高校の選手にゴミのように
投げられての５-０負けしたのを見て「強くなりたい」と切に思いました。

それから柔道に対する姿勢が変わったように思います。

他校の同学年に、マイケル富岡似の強い奴がいて、そいつ倒したい一心で
柔道やっていたな・・・最後彼とは、団体戦で引き分けに終わったけど今じゃ青春の
いい思い出です。

サンボの全日本選手権を目指している人間が
中３の女の子といい勝負してたら世話ねーや。。。orz


最近、練習するたびに自己嫌悪に陥ります。

>636さん
もももｻﾝのきっかけは何でした?
>640さん
あせらないで!がんばってください｡
爆発点が必ずあります｡(勘が戻り､急にうまくなります)
あせたっり､自己嫌悪は怪我を呼びます｡自分の力を信じてがんばってください｡

得意技を模索していた中学時代、昇段審査でたまたまかけた
右組からの左一本背負いがズバリ決まり「一本」。
それ以来、左一本背負いを練習し、得意技にしました。
あの「たまたまかけた」が無かったら、
自分の柔道は変わっていたかもしれません。
（良かったか悪かったかはわかりませんが・・・）

>>642
右組からの左一本背負いはいい技でしょう？
私もどうしても左技が欲しいと思って一番最初に練習しましたよ
他の部分を掴む手間が省けて最短時間で投げれるいい技ですよ
それが得意技となれば最高のことだと思います

1本背負いはどうしても、崩しの難度が高まりますね。
早さを採るのか、崩しを採るのか･･･。

背負いで何気に大切な事･･しっかり胸を張ること｡
歳をとると猫背になりやすいので､意識しましょう｡

柔道着がなかなか届かない・・・。
早く稽古に行きたいよぉー！

名入れと、昔の九桜マークのために時間がかかるらしい・・・。

>>646
昔の九櫻マークに入れてもらうのに3週間かかりました・・

>647　柔道ももも さん、こんばんは。

そんなに時間がかかったのですか・・・。
連休なので、時間がかかるのは覚悟してます。
作務衣でする訳にも行かないので・・・。

今日は、モチベーションを高めるためにテレビで全日本選手権見てました。
声援を聞くと、高校時代、先輩の試合中、声かけをしている自分を思い出したりして。

でもエンブレムは一緒でも
「早川製」ではなく
「KUSAKURA」って入ってます

試合をテレビで見ると、道場に行きたくなりますね年がいも無く・・・・

ここでは柔術に移った方多くいると思うのですが、柔道と比べて柔術には
どんな怪我が多いですか？
　また、柔術って柔道ほど投げ技をしないのでしょうか？これまで私は柔道
では大きな怪我をしたことがありませんでしたがみなさんのお話を聞きになって
やはり投げ技というものは恐ろしい技でもあるのだな、と再確認したしだいです。
自分は小柄で体重も50キロ前後しかないので乱取りで大柄な選手に投げられるときは
臆病になってしまいます。

プールのトドになってはや一月以上、体重は５ｋｇほど減りましたが実は
ズボンが去年の春物が入らなくなりました・・・やっぱりおじさん体型？

これ以上ウエストが成長すると帯が・・・締めれない・・・。

＞６５２
　私は帯が締められなくなり、新調するはめになりました。
とほほっ．．．
　

言葉使いを知らない新人君も入部はや一ヶ月
長続きするのか？と思っていたけど辞めもせず練習に出ています。
1年生の仕事も積極的にこなしている姿を見ていると
ちょっとの期間で雰囲気変わったかな？と思わせてくれます。
夏休みまでにどんな成長してくれるか楽しみです

６５４
言葉使いに変化はありました？
私自身、この生徒の成長に楽しみです。
宜しかったら時々レポ願います。

ちょいと気合をいれて乱取りすると
翌日いや翌々日から筋肉痛・・・。
土曜の稽古の筋肉痛がまだ取れない、ﾄﾎﾎ。

筋力UP、稽古後のストレッチはやるとして、
それ以外に効果的なのは何でしょう？

回復力が衰えたっつーことなんかなあ。大台目前だし・・・orz

>>651 柔道経験なし現在柔術歴約二年の三十代後半の者です。結構試合にでてますが怪我らしい怪我はないです。練習では道衣に指をひっかけて捻挫する人が多いですね。

もう一つの質問に答えてなかったですね。自分は試合ではすぐに引き込むので投げられたことないです。でも練習でたまに投げ技やります。投げられると痛いですね。柔道経験者どうしの試合ではお互い寝技にいかない立ちのみの試合もよくありますよ。

現役の頃軽量級だった方々に質問。

あの頃のような軽量級の動きを取り戻すには、どうすればよいでしょうか。
やはり走り込みとウェイトトレーニングでしょうか？

最近なやんでます。。。

>>659
神経系のトレーニングなんかがいいのでは？

>660
詳しく。

ｳｴｲﾄ必要ですか?
走りこみでとり合えず腹まわりにある余計なものをとった方がいいとおもいます｡

心眼

>>662
私の場合ウェイトは必要です。
走り込みは一昨年からやってます。
ちなみに昨年は2ヵ月で13�`の減量に成功しましたyo。

グレープフルーツジュースが効くよ

>665
グレープフルーツジュース？
俺って、、、まただまされてる？

若さ倍増
スピード5倍
パワー3倍
間違いなし!!

確かにグレープフルーツジュースは血液サラサラ効果がありますから、
ハゲが言っている事には間違いないか、、、。

焼酎で割っても効果ありまつか？

ハゲがハゲいってんじゃんじゃねえハゲ！
ウォッカで割れってんだこんちくしょう！！

>>669
ハゲてるんですか？

ああはげてるさ
涙が出るほど禿げてるさ
M禄に比べたらまだましさ
でもはげてるさ

>671
君よりましさ
現実を直視せよ

「ハゲはどっちだ？」ももも杯やったろかゴルァ！！

髪の薄さで勝ち負けを決めるんか？
多分君には勝てねぇーよ。。。

そんな事より減量は上手くいってんの？

ちょでぶです
盟友と今日60�`級に7月出ることを約束しました

自分も7月3日に大きな試合がありますので、
まぁ薄い者同士ガンガリましょう。

で、第参回ももも杯は9〜10月位だね。

もももはハゲ？
ちょっと俺的にもももイメージが変わったな。。、

>>677

私も。ハゲでちょでぶ！？　ちょっとガッカリ・・・・。

ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

>>678
野村みたいな爽やか中年をイメージしてたが、60ｷﾛでちょでぶとは・・・ちびじゃんW
がっかりだな。本当に。今まで騙されてたわ

>>677->679
今回のハゲ談義を引き起こした者として少しだけ真実を。

ももも氏はハゲでチビデブではありませんよ。
私が誇張し過ぎているだけですから。
野村というより内柴が入っている爽やか系です。

orz

ハゲ、デブ、加齢臭ああなんでもあるさ
http://aa5.2ch.net/test/read.cgi/aastory/1034789351/l50

タバコは止めるべきかもなぁ…
少なくとも加齢臭は弱まるかもしれん

683に同意・・・　

うーん、やめられん。
昨年、25年振り柔道に復帰したのですが、
たばこの所為で息切れます。

だろ、乱取りのたびに禁煙を決意するのですが・・・

私は２年前にたばこやめました、多少息切れが無くなった様な気がします。
ただし、１０キロ近く太りました。（泣き）

酒・夜遊び・博打即座に止めれても
タバコは止められないよ絶対。

いや、タバコはやめるべきだろ
特に指導者だったら未成年にタバコの口臭は評判悪いぞ。
自分の体にも悪いし、金も勿体ない。

禁煙一ヵ月。頑張るぞ！

俺は暮から止めました
それまでは高校入学で禁煙したような奴だった
でも現役中は吸わなかったよ
とてもじゃないけど吸ってなんかやれなかった（ハードな練習してたし）
高校卒業とともにまた吸っちまったけど今は本当に体が綺麗になって行くのが分かる
これでもうちょっと体を動かせればなぁ……

>>689
いいえ、指導者はヘタレやめしました。

自分に止める意思が無いのは分かるんだけども何故に止めれないのかな？
学生時代は休みが終わって学校の駅まで来るとスパッと止めれてたのに
今は入院した時や吸い過ぎて気分が悪いから止めようと思ってもその五分
後にはもう吸ってるから・・・。

もう少しで、四捨五入したら四十路になりますが、
一念発起して柔道をやり始めました。
筋肉痛が二日後に襲ってきて、五日も続きます。
練習より痛い．．．

私も数年前、10数年振りに柔道を再開したのですが
すぐに息が上がる私に道場の先生がこうおっしゃいました。
「細く長くていいですから柔道を続けてください」と。

なるほど、細く長くか、、、。
健康促進のためにジョギングやスイミング、又趣味でゴルフなどされる
方々のように、私も柔道を趣味の一つに加え、細く長く続ければ、と思いますね。

元龍貴（反射道） に告ぐ奈良県警吉野署に出頭せよ
【元龍貴のプロフィール】★コテハンMaster・その他20種類以上
★２ｃｈ武道板運営プロ固定★反射道（嘘だらけで、弟子に逃げられ閉鎖）
コンタクト・Contact自営） ★得意技空手4級・書道5級・他武道見学程度
大阪市中央区南船場1-14-7 アインズ南船場１Fコンタクト （飲食店自営）
元龍貴が２ｃｈ従業員（運営プロ固定）である証拠各種
http://www18.big.or.jp/~ggg/b/bbs/mbbs.cgi?mo=p&fo=inter&tn=0299
■この書き込みの趣旨　2年前奈良県警吉野署で元龍貴がでっち上げた
名誉毀損事件の再捜査求む。　http://www2.ezbbs.net/18/gazou3ch/
■衝撃事実！！２ちゃんねる武道板運営スタッフの元龍貴（コテハン名・Master）
は、 自分で書いた誹謗中傷をすべて隠ぺい工作し、２ｃｈ武道板で遊ぶ住人を
名誉毀損で警察に訴え逮捕させていたことが明らかになった。奈良県警吉野署、
生活安全課、熊代刑事は、訴えを起こした側の元龍貴が ２ちゃんねる運営
スタッフであることを見抜けず、逆に誹謗中傷されていた被害者側を 逮捕して
いた模様。 ２ｃｈ武道板運営担当の元龍貴は、自分に対する誹謗中傷を
わざと何ヶ月もの間削除せず、一般の掲示板住人をよそおい、奈良県警吉野署に
何度も足を運んで訴えていたようである。奈良県警吉野署熊代刑事
（奈良県警２ちゃんねる元龍貴プロ固定係迄�пG07463-2-0110）
■注目の類似事件■大友利長２ｃｈオカルト板プロ固定（覚醒剤中毒）
２ｃｈ住人藤原氏を名誉毀損で 民事訴訟中 次回５月１７日千葉東金簡易裁判所にて
藤原氏の殺人予告中。　http://www2.ezbbs.net/19/hazimehigai/ 　
http://www2.ezbbs.net/22/purokotei3/ 　http://www2.ezbbs.net/22/gdfsdfsfsdaf/

693さん　僕も同じ事を道場の先生たちから進言されました。
でも、高校生くらい相手だと最初の2分ぐらいは持つのですが
そのあとは、見るも無残な結果になってしまいます・・・・
息が上がってしまい、どうしようもありません　　ショックです

>>691
俺も入院中でもずっと吸ってましたよ
看護婦にゲンコツ貰いながら（＾＾；）
二度目の手術でも止めなかったのですが、その後風邪を引いた折
喘息のような咳に発展しましてあまりの苦しさに止めました

今更惜しい命でもない気もしますがドナーカードなど持ってる手前
ちょっとでもいい状態で人に渡したい部分もありますので…
（やれる物と言っても眼球くらいなんですけどね。他は無理でしょう）

高校、大学も卒業して柔道から暫く離れている人達が
昇段したいと思ったらどうすればいいのでしょうか？

頑張る

青春取り戻したい方へ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1115562058/l50

やっぱり近場の柔道の団体に入るのがいいでしょうな
俺のところは子供たちに教えてるけど一般での競技者はいないなぁ…

>>696
同じような入院患者がいるものなのですね、安心しました。
運転中、酒席、打ち合わせ等々吸う機会はいくらでもあるのに
吸わない機会なんて寝てる時だけです・・・。

動かない、掛けない、起き上がれない。

３ない柔道にスタミナ無用。

遅くなりましたが、レスありがとうございます。
地元戻ったとき、顔出してみることにします。

動かない、掛けない、起き上がれない。 プラスすぐにばてる

>>657，658
どうも、

>>703
何で知ってるの？

705さん703です。それは経験者だからです

>>1

　(　⌒　)
　　　l | /
　　〆⌒ヽ
⊂（#‘д‘）＜誰が禿げやねん！！
　/　　　ﾉ∪
　し―-J　|l| |　　　
　　　　　＠ノハ＠ -=3　ﾍﾟｼｯ!!

＞６９７
昇段前夜に焼酎一本あける
すると１６０ｃｍ６０�`（握力３７、背筋１２０）の人間が
１３０�`から背負いで一本取れるようになり、ついでに参段もとれるようになる
しかし酒が抜けると突如弱まる（メンタル面から）
試合直前は「あのハゲデブが！」などと言っていたが、試合も終わり酒も抜けると急に気弱になり
「酒臭くてすみませんでした」と相手にあやまりにいく始末

しかし気をつけねばならないこともある
いっしょに飲んだ友人は開始すぐに落とされた
そして「まだできる！まだできる！」と号泣（泣き上戸）
会長席に座っていた偉い人が「もう無理だ！寝とけ！」と言い放つ始末
飲みすぎも問題という良い例である

よいどれで勝てるなんて初耳だ

試合前日にのみすぎなんて､受身とかに支障がでそう･･｡(形も忘れそう)
相手に失礼にあたるから今後はやめた方が良いと思う｡

ところで、減量などで体重が軽くなると動き易くなる反面、
腰が軽くなって簡単に投げられるんですが、、、。

やっぱし足腰を鍛えるべきでしょうか？

>>711
俺も後輩の練習付けに行ったとき感じました（10kgちょいの減量で飛びました）
どうやっても無理なのかもしれませんね
やっぱり受けない方向で考えるしかないのかもしれません
先に掛けられた場合は大人しく飛んで怪我を防ぐとか…

おっさん柔道家にとって、怪我か一番のネックなので
怪我しないようにしないと・・・
社会人として柔道で怪我しましたなんて会社で言ったら
白い目で見られちゃいますから

インハイ予選が近づいて
3年生にガッチリプレッシャーかけてたら
2年のレギュラーが「自分自信ないっす・・」と泣いてきた
いや、お前を追い込もうと思ってたわけじゃないんだけど・・orz
一皮剥ける事を祈る

>>712
ってー事は、今のままではムリっつう事ですね。。。
腰を重くして動きを良くする術は、出来る限り体脂肪を落としつつ
筋肉のみで増量するしかないのか．．．．．．。

>>714
ｲﾝﾀﾊｲ予選ですか、、、もうそんな時期なんですね。
自分らは大会の２週間前から調整に入ってましたけど、
この調整が一番しんどかったですね。。。

柔道復活して一年強、四段昇段しました！
町道場と特練の知り合いに揉んでもらいました。
せっかく復活したのでこれからはだんだら目指してこつこつ続けていくです。

M60
寒天いいよ。
便秘も中性脂肪も改善。
ちなみに漏れは筋金入り?のM字ハゲだ〜。
中学の時のあだ名「鬼ゾリ」、剃ってねーぞ！自毛だ〜orz

最近、自分の通っている道場に大外刈りがうまい若い子が
来るようになったのですが

今まで自分の周囲に大外刈りがあまりうまい人が
いなかったこともあり
今までこれほどないってくらい
ホイホイ投げられてしまったorz

いくら相手が全盛期大学生とはいえ
正直めちゃ悔しい････

どなたか
うまい受け方、返し方をぜひ
教えてください

相四つ、喧嘩四つ？
相手の体格、引き手、吊り手が分からないとなんとも言えないよ〜

こんな肘見たことないyoって医者にいわれっちゃった。
歯磨きすら苦痛。

すみません
相四つで、背は自分より少し大きいくらいで
吊り手は普通に胸元ですね、奥襟ではなかったです

全体的に足腰がうらやましくなるくらい強い人でした
自分は３０過ぎてから特に足腰弱くなったので･･･
スクワットでもしようかな････

と言うことは基本が出来てる相手のようなので付け刃じゃ無理でしょう。
大外に限らず技が切れると言うのは前段階の崩しや体裁きがうまいと言うこと。
崩しや体裁きがうまい人は体力なくても力や足腰が強く感じます。
高齢の高段者の方でも同じ印象を持つでしょう。
あるいは自分で崩れてしまうこともあります。
対処方としては吊り手で相手を制する事です。
具体的にはあまり使われなくなりましたが手首の返しを使った突き手があります。
道場の高段者の方に聞いてみてください。
これ一つでだいぶかわってくると思います。
それでは

なるほど！
ご教授ありがとうございます

自分は今まで投げられる一歩手前で
引き手をきる、腰を落とすなどで受けていて
手首の返しは考えた事なかったので
自分でも最近、受けでの吊り手使い方があまり巧くない
事を気になっていたこともあり
今度稽古に行ったとき、高段者の方に教えてもらって
大学生の乱取りで試してみたいと思います

>>717
寒天ねぇ、、、。
出来ればメーカーの企業努力でワイン入り寒天・度数20度なんてのを出して欲すぃ。

で、本題。
禿げは恥ずかしい事ではない。
以上！

>>723
柔道の技について３本目で最近払い巻きの返し技の話題があったのですが、参考になる話もありましたよ

おっさん柔道家で4段取った人・・・尊敬します。よく体が持ちましたねすばらしい

M60さん、寒天は簡単ですよ。
粉末寒天3グラムを水100〜150CCで沸騰させて2分たったらお好みの飲物300〜400CC入れて冷やせば寒天ゼリーの出来上がり。
食事の前に少し食べるだけで二週間で体重５キロ減。
ネットなら１キロ4千円だから安いもんです。

726
ありがとうございます。
まあ10ｶ月は死んでましたよ。
ただ基本に忠実な現役時代だったんで身体が忘れて無かったのが幸いしました。
筋力ついてきたらだいぶ楽になりました。
726さんも頑張って下さい。

>>717ｻﾝ
>>727ｻﾝ
寒天ゼリーを作るのって簡単なんですね。
これだったらカミさんに頼らず自分でも作れそうですｗ
>>665で変なオッサンが言っているように、この寒天にグレープフルーツジュースを
入れてみます。

有難うございました。

そんな栄養の無い物食ってもダメだろ
キッチリ蛋白質取らないと
折角のオッサントレーニング無駄になるだろ

トコロテンについて
試してガッテンでは、トコロテンを食わなくてもよいと言っていたような。
寒天パウダーをシチューやご飯に合計10gも入れれば十分です。
胃袋でゼリー状になってもokなんですよ。

>729
最近、持病の腰を痛めて仕事も出来ない状態ですので、
ここ一週間はトレーニング出来てません。
又、運動による減量も出来ないので、せめて食事で、、、と考えた次第です。

怪我をした時に細胞を補修する材料は？
蛋白質が主原料でしょ
アミノ酸レベルの小難しい話は別にして
口にする量と
何を摂取するかと
それによる体重の増減を
コントロールしないとオッサンファイターはいかんのじゃないですか？

うーん。。。
今、腰椎分離症で苦しんでおり、この分離症は怪我云々のラベルではありません。
ただ分離症の治療として腹筋を鍛える事が一つの方法なので、蛋白質摂取も、、、、。

腹筋鍛えるのに蛋白質必要ジャン

腹筋以外に治す術をしりませんか？

とっちゃう

つけちゃう

ヒアルロン酸＋コラーゲンってどうよ？
最近、テレショップしてるの知りませんか？
なんでも軟骨にいいんだそうですよ．．．．

目標である７月３日まで７週間を切ったので、減量が先か治療が先かと
悩んでます。
気持ちばかりが焦って何を主体にすればよいのかと．．．．．。

寒天は余分な糖分や脂を吸収するらしくタンパク質やビタミン類は吸収しないらしいです。
だからおやつがわりに食べるだけで十分効果があります。
ご飯だと一合に1〜2グラム位入れて炊いてます。ご飯はモチモチでなぜかおいしくなります。
お試しあれ。

>>739
治さないと減量してもダメだと思うぞ

＞７３５
むかし医者に腰痛は背筋に対して腹筋が弱いのが原因だから腹筋をしろと言われた
しかし治らず
こないだ背筋力計ったら１２０キロしかなかった
背筋が弱すぎんじゃねーの？と思い遠い昔に封印した背筋運動をやってみた
マッサージよりも気持ち良いことに気づいた
そしてセックスよりもオナニーの方が気持ちいい
それはわがままを通せるからだ
わがままを通す力こそ、強さだッッ

>>735
俺も腰椎分離症だった。
なんだかんだいって手術が一番だよ。
医者は保存療法を優先するが、たいして効かない薬飲んでんも馬鹿馬鹿しいだろ。
圧迫で神経がバカになる直前まで待つより早い方がいいよ。
俺は背骨の神経圧迫で今でも脚の指が多少不自由だけど、
完治して背骨に金具入りながら、普通に柔道やってるよ。
（重い奴とは怖くてできないけど）
入院一ヶ月、術後一年はかかるけどお奨め。
医者と相談したら。

やっぱりみなさん柔道好きっすね

>>718
相手が大外を掛けてきた瞬間に掬い投げ、
若しくは持ち上げて送って投げる技です

左手は型の一本背負いのように受ける（最初に受けきれないと体勢が崩れます）
右足はつま先を横に出す（これをやらないと大外に持って行かれます）
姿勢をちょっと低くしながら相手の後ろ股から手を入れて掬い投げにする
相手が重くて掬い投げまで行かない場合には左足で相手の足を送ってやる

上手く書き表せませんが大外相手の対策で私が使ってた技です
奥襟を持ってくる相手にはそのまま型の一本背負いで奥襟を持たせないようにしてました

ただ反し技ばかり狙うと先に掛けることがなくなるのでよくないです

>>740
とりあえずｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽを入れて作ってみました。今、冷蔵庫で冷やしてます。

>>741
確かにおっしゃる通りです。いくら減量しても治らない事には試合には
出られませんから。ただ、わかっちゃいるけど時間が無いので焦ります。

>>743
2年前に分離症と診断され、その二ヶ月後には痛みもなくなって最近では
たまにしか軽い痛みしか走りませんでした。
だから今回も、、、というあま〜い考えで腹筋を鍛えてます。
気のせいかしれませんが、腹筋すると痛みがなくなるのですよ。ほんとに。
だから、あと2週間ほど様子を見てみようかな、と。
手術は、、、怖すぎるので今のところ考えてません。

>>742
私はｵﾅﾇｰよりＨの方が、、、じゃなくて気持ちに余裕が出てきたら
背筋運動をやってみます。

有難うございました。。。

はじめまして！勝手に書き込み失礼します。
四捨五入すると４０歳の私は、地方都市の町道場で中学生以下ぐらいを
対象に１０年以上指導してるのですが、偶にこんな事が有ります。
実は先週、初めて顔出した大学生に稽古をお願いされてしまいまして、
内心、現役の人とは稽古と言えども、みんなが見てるし、私より
体格いいし、いやだなーって感じで。
当然、相手に組ませなきゃいけないし、苦労でした。
結局、４分間程度やって一度肩（有効以上）をついてしまいました。
憶えてる限りでは３本ほど投げたんですが、実はスタミナ不足で心臓が
パンクしそうでした。膝も前十字が切れてる方がまだ痛いです。
相手は県で１，２番だった（高校の時）らしいので、技を受ければ
１度ぐらいは仕方ないかな？とも思ったのですが、日が経つにつれ
悔しくなってきました。今まで柔道が少しは旨いと自惚れがありました。
年下にがっぷり組まれて内心動揺もしてました。まだまだ未熟者でした。
長文失礼致しました。これからも皆さんがんばりましょう！

いやいやたいしたもんですよ。
私も先生の代わりに中学生に教えたりすることもある四段ですが大学生相手にやったりすると正直きついです。
私の場合無理しての怪我が怖いので案外素直に投げられています。
そんなに気になさらなくてもいいのではと思います。

最近柔道を始めました。
前方回転受身でくるっと起き上がれないのですが、
なにかコツでもあるのでしょうか？
初歩的な質問で申し訳ありません。

>>749
勢いが足らないとかかな？あとは足を横向かせて膝は曲げ気味でGO!

747さん　気持ちは分かりますが、体あってのこてですし、そう無理なさらず
生涯スポーツの感覚で行かないと体何個あっても足りませんよ

>>M60さん
腰の痛みの予防には腹筋とお尻から大腿部裏側の筋肉（ハムストリング）
の強化（レッグカール等）をオススメします。

ただし、まずは腰の治療をしてある程度症状が落ち着いてから･･･。

痛みが強かったり立ち上がること自体が困難な時はチ○ポのちょっと上
ぐらいに綿100％のサラシを骨盤を絞めるような感覚で巻いてガッチリ固定
してみて下さい。（寝る時は基本的にはハズす）
それで、できるだけ横向きで寝て過ごして下さい。

あと背筋強化はやり方にもよりますが基本的にしないほうが良いと思います。
特にうつぶせで上半身を持ち上げるのは･･･×××

>>752柔やサン
お久さです。

最近腹筋を鍛えているせいか、ようやく痛みが和らいできましたので
次の段階としてレッグカールを試みます。もちろん最初は無負荷ですが。。。
アドヴァイス有難うございます。

とりあえず今月は治療に専念し、来月から本格的に始動する予定ですが
柔道やサンも９．１１（だったかな？）に向けてガンガッテくらはい。

747です。748さん、751さんありがとうございます。
でも、目が覚めたみたいになってしまいまして。今は、
ランニングやウエイトを久しぶりに再会しました。
えーと、まずは筋反応を良くしたいです。がんばるぞ！

>>749
>前方回転受身でくるっと起き上がれないのですが、
>なにかコツでもあるのでしょうか？

コツみたいな物はいくつかあると言えるかも･･･


一応、第一に挙げる事としては･･･

　・体を丸くつかえているか

でしょうか。受身で一番肝心な事は畳に接する過程で、うまく力を分散させる事に
あるんですが、前廻り受身の場合は、体のどこかで回転が引っかかて止まる事が無
いように、スムーズに転がる事･･･。すなわち、受身のフォームのシルエットととい
うか、外縁の線を見ると、丸っこい感じになっているかですね。

そうした話と多少絡むのですが、畳へと飛び込む角度が、水平に近すぎても、転が
りにくいです。畳面への入射角（？）をある程度の大きく取ってやる方が良いです。
心持ち高く飛び上がって、腕を手先〜肘〜肩へと丸くつかってうまく転がり始まる
ようにして見てはいかがでしょう。

というか、飛び込みの角度やフォームを誰かに一度しっかり観て貰ってアドバイス
してもらった方が良いかと。
本格的な練習の前に、道場のみんなで一斉に行う基本動作の練習とかだと、落ち着
いて観察してもらいにくいかも知れませんが･･････。
きちんと誰かに相談すれば、初心者の人の受身についてはきっと指導してもらえる
筈です。頑張ってくださいませ。(^^

あと、みんなで一斉に受身の練習するための便宜上･･･という話の側面が強くなりま
すが、起き上がりやすい足の使い方というものがあります。

　・受身を取り終えた時の両足（両方の足の足先）を結んだ直線が、
　　前廻りの受身の進行方向に対して直角になるようにする

こうすると、回転方向を基準としてみた場合の体全体の実質的な長さが小さくなり、
起き上がりやすくなりますし、しかも進行方向に対して真っ直ぐ起き上がりやすく
なります。

（純粋な意味での受身の練習としては、衝撃を殺せるかどうかが肝心で、起き上が
りの事に拘るのも本末転倒のような気がしますが･･苦笑。）

（幅広い意味での護身術としては、飛んだ方向に対して、起き上がり方向を任意に
左右に角度をずらせる方が、物陰に飛び込む場合などに役立つと･･･戦争経験者の
人に言われた事があります。受身のモーション中での首の振り方が肝心）

前転して立ち上がる練習すれば

最近、準備運動で髪の毛に気を大切にしたくタオルを敷いて
ブリッジをする私はやはりオッサンでしょうか？

ありがとうございました。
がんばってみます！

>>758
もう遅い！！

ブリッジハゲか・・・悲惨だな

俺はフサフサですけど遺伝とかで一気になくなる人も多いですからなぁ・・・

754で書き込みした者ですが、久しぶりに再開した
トレーニングによって、体がやばいことになっています。
３，４日たっても全くだめです。早く回復するために、
高タンパクの食事とビタミンＢの錠剤を飲みました。
そして今日は、情けないのですが、
あまりの辛さに午後から出勤にしてしまいました。
もちろんトレーニングのしすぎで休むとはいえません。
それと、動物性タンパクを多く摂りすぎると私はすぐ下痢気味になるので、
植物性の食事を家内にお願いして、怒られたりもしています。
でもめげずにガンバルゾ！
失礼しました。

四十三歳　年一回試合に出てます・・・
皆さん柔道を楽しみましょう

私も、今日は二回目の稽古日です。
前回はひたすら受身の練習で、翌日腹筋が筋肉痛でした･･･。

さて、今日はどうなることやら。

>>764さん
私も早く試合に出れるように頑張ります！

>>763
ご存じかもしれませんが、植物性のプロテインというのが市販されてますよ。
特別高くもないです。

首のヘルニア持ちなもんで投げ込みすらさせてあげららないのが現状です
打ち込みでも大外なんか持っての他
大人しく散歩とダンベル体操やってます

766さん、情報ありがとうございます。そんなにいいものがあるんですかー。
わたしもプロテインは健康体力研究所とかザバスのXXって言うのを
学生時代飲んだことあったけど、好きじゃ無かったです。
それに飲んでると笑われる時代だったし。まわりの人間、アホばっかりでしたから！
あと、野球の清原選手の記事で、タンパク質はカマボコとかの食品から
摂取した方が良いと言うのを見たりしたものですから。
トレーニング後に飲むのは、アカディ牛乳という銘柄にしているんです。
それでも、そんなに量は飲めないですけど。
あと２、３週間続ければ、またがんばれる肉体にリセットされないかなー？
という希望的観測なのですが、夜中にハムストリングが攣っちゃったりして
笑っちゃいます。カリウム足らないのかな？
それでは！
　　　　　　　

767さんそれでもいいのでは・・・
決してあなたを否定するものではありません、現役でやることだけが柔道ではなく
柔道というものに対していろんなかかわりが出来るだけで、それでいいのではと思う
心境になった今日この頃です。おっさんになるといろいろ体の面でも無理が利かなくなりますから・・・・

M60さん、その後寒天ゼリーはいかが？
漏れは寒天使ったおやつや食事でそろそろ二ヶ月だけど72キロから65キロ台に突入！
現役の頃の割れた腹筋に近づきつつあります。
少し筋トレもしてるけど1?前のようにはいかないですね。
当時は準備運動がてら腕立て腹筋200回はしてたのに今じゃ30回でバテバテ。
早く腰治るといいですね。
それでは

768です。先程、稽古より帰ってまいりました。家族はもうねてました。
今日は、人数が少ない上、黒帯の生徒は一人、よってその子と重点的に
稽古しました。その子は面白い子で、稽古では弱いのですが、試合では
強豪校を相手に県の学年別で２位になったりするんです。柔道の内容も変則的で、
その気が無い振りをしつつ、いきなり担いだり、朽ち木倒しに行ったりします。
こんな子を教えるのは初めてでしたけど、中学の時は地区大会も
勝ち上がれなかったので、面白い物だと思います。
私はやっぱり体が痛いので、その子と３分４本ほどやって後は口だけでした。
明日はトレーニングの日なので、仕事が終わったら、スポーツクラブで
ランとハイクリーンとベンチをやる予定。その通り出来たことないですけど。
では！

中学の頃、弱小白帯軍団な
柔道部に入ってから、もう１５年以上
過ぎ年々僅かながら強くなる
自分がうれしく近所の道場へ
通いつづけています
(高校、大学では不幸にも柔道部は
ありませんでしたＴＴ)

５年ほど前、交通事故で足を
複雑骨折してしまい
かなり大変な事になったものの
気合で柔道ができるように
リハビリを頑張り
得意技を背負いから体落としに変え
どうやれば足、膝に負担をかけずに
技に入れるか考え
改良を続けて大学生を
乱取りや試合で投げれるまでに
なんとかなれました

たまに怪我が痛みますが
練習で汗を流すのが気持ち良く
柔道を辞めようなんて気持ちが
おきません

このスレを読んでますます
頑張ろうという気持ちになりました
皆さんお互い頑張りましょう!!!!!!

>>772
読んでて勇気と力を貰った
サンクス！

みんな頑張っているんですね・・・仕事で稽古にいけない日が続きますがこのスレみると本当に勇気がわいてきます
年甲斐もなく・・・・

よし！ももも杯廃止して
【30代40代の柔道・現役引退後の柔道】オッサン限定】杯!!
やるか？

さんせーい！
救護班を用意してくり。

いる
プロフェッショナルでタダ働きしてくれる漢がいる

いいなぁ。まじでやりたいな。ついでにもももも見てみたいしなｗ

開催するのであれば全面協力させて頂きます。

よし！
そうとなれば今夜から練習。
まずはカミさんと寝技の特訓、かな？

では秋開催します
場所は東京

体重別？ｏｒ年齢別？

はげ別

>783
さすが！
薄さ別、と書き込むかなー？と思ったら期待通りで！

謹んでM字禿にエントリーさせていただきまつ。

あとは↓で。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1116504389/l50

>>770さん、
朝晩に寒天ゼリーを食べ続け4日が過ぎましたが未だ体重に変化なしです。
ただ、腹筋の鍛錬も朝晩続けたところ、痛みが無くなりつつあります。
本格的なトレーニングは来月からですので、あと10日余り安静にしときます。

寒天ゼリーに生ジュース（ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、パイン、ぶどう）を入れてますが
３種類とも全て半固まりでババロア状態です。
普通に固まるにはどうしたらよいでしようか？

初めて寝技をやりました。
中学生相手には、まだ力でなんとかなりますが、
さすがに高校生には・・・・・
どんどん力が衰えていくし、技を身につけなくては
イカンですね。
それにしても、寝技っていいですね。
子どものころの「プロレスごっこ」を思い出します・・・・・

http://aposter.kicks-ass.net/

寝技は力が立ち技以上に要りますよね（要る部分があるかな？）
リハビリがてらにするにはとてもいいと思うのです

M60さん、漏れは770さんじゃないけど寒天やってまつ。
漏れも体重落ちたよ（一ヶ月で6キロ）。相性でもあるのかな?
（知り合いのおばさんは半年ほどで10キロ以上も減ったらしい、まあだいぶ体格良かったけどw）
カミさんは少ししか（3キロくらいらしい）落ちなくてずるいって僻んでまつ。
で、漏れの寒天ゼリーの作り方（なぜか漏れが担当）。
粉末寒天3〜4グラムを水200ccに入れ沸騰するまでかき混ぜ、沸騰したら鍋底から
気泡が出る状態に火を弱めて約二分間かき混ぜながら加熱。
寒天が十分に溶けたら火を止めて牛乳を300cc入れてかき混ぜて冷やします。
牛乳のほかにコーヒーとかグレープジュースも入れます。
経験上少し柔らかめだと総量500ccに対して粉末寒天3グラム、通常の堅さだと4グラム
程度、ナタデココの堅さなら5グラム位だと思います。
で、食事の約十分ほど前にゼリーを100CC程食べています。
また、ご飯を炊くときは1号に対して1グラム程入れています。
味に変化はありませんがお米がたって食感がとてもいいです。
効果として体重が落ちるほかに快便になります。
下っ腹が少し出てましたが見事に引っ込み新たにジーパンを買いました。
それでは

自分は、仕事で一時期柔道が
できない事があり
今まで体脂肪２０%代をつねに
キープできていたのに
柔道ができない間に簡単に
３０%オーバーしてしまいました
それで自分は、これではマズイと
ジョギングと炭水化物ダイエットを
しました、パン、米をやめ
朝、バナナ、牛乳、チーズ
昼、豆腐一丁、味噌汁、鶏肉料理
　果物(極力糖分の少ない物)
　サラダ
夜、豆腐一丁、味噌汁、
　刺身、サラダ
一見腹にあまりたまらない様に
感じますが、量より種類を多くし
よく噛んで食べれば満腹感もあり
腹もちも米より少しだけ悪いかな
って程度で特別辛くありませんでした
いわゆる偏食ダイエットに属され
ますが、栄養バランスを考えて
摂取すれば平気です
むしろこのダイエット中は体調が
すこぶる良かったです
これらを徹底して
体脂肪の計測機(内臓脂肪を計測できるタイプ)
で32%から26%まで１ヶ月で減らし
ましたよダイエットで苦労している方
は参考にしてみてください

昔のように毎日稽古できない現在
週１〜２回で何を優先すれば昔に近づけるか？
技のキレだということを実感したので即一人打ち込み決行
内股を最高スピードで左右２０回づつやってみる
すると１０回くらいでももが何だかもももになってしまった
今日あたり来る
筋肉痛が
・・・来るッッ

追伸

内股は得意技ではありません
じゃあ何故チョイスしたかって？
一人打ち込みと言えば内股でしょう
納得するよね！

うは、数値を大幅に間違え・・・

>今まで体脂肪２０%代をつねに
20=>10

>３０%オーバーしてしまいました
30=>20

>で32%から26%まで１ヶ月で減らし
32=>22　26=>16

です・・・・

私は季節がら体重が６０〜７０まで変動する
体脂肪は１０〜２０まで変動する
落ちる時は一日１〜２食
納豆ごはん、つけもの、味噌汁で心も体も大満足
増える時は肉を喰らう
野菜は嫌い

追伸

最近何となく柔道を始めた友人（男子）は現在５２キロ
しかし
「柔道はやっぱ減量しなくちゃな！」
と言って目下減量中
一日一食
カロリーメイトとコーヒーのみ
柔道始めて弱なった

そして今日は母の誕生日である

横山ノックうざい

酔いどれノック様、


　　ここは貴方の日記帳ではありません。

771です。筋肉痛やっとこなれてきました。
ここ何年も、自重でのトレしかやらなかったし、
130kgでスクワットしたのなんて５，６年ぶりでしたから。
膝も腰も悪いからそれ以上は今後の様子しだいです。
もちろんフルボトムなんて危なくて出来ません。
ベンチは120kgまでがんばって上げるようになってきました。
昔のように上半身、下半身と部分別に振り分けてやり出しました。
アップしてると疲れちゃうという情けなさから抜け出せそうです。
筋肉って憶えてるもんですね。
ウエイトを柔道に直結させるのは難しいですけど、
体の作り直しに効果的と思ってます。
あっ、私も日記帳状態になってますね・・・もうやめます。
失礼しました。

>>787
>寒天ゼリーに生ジュース（ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、パイン、ぶどう）を入れてますが
>３種類とも全て半固まりでババロア状態です。
>普通に固まるにはどうしたらよいでしようか？

果物には酵素が含まれていて、寒天が固まるのを阻害する事があります。
まあ、食事の前後に果物食べれば、消化を助ける働きをしてくれたりも
するものですが、調理の邪魔になる側面もあるのでちょっと微妙。

とりあえず、生ジュース＝生の果物から絞った汁そのならば、酵素の働
きが活きているかと。


損で持って、加熱することで、果物の酵素を不活性化できます。
寒天を溶かす前にジュースを別の鍋で煮るとかしておけば、確実に。

別段沸騰させる必要があるわけじゃありませんが、具体的に何度で
酵素を不活性化できるとかは知りません。
お使いの材料の種類や分量とかに応じて、料理手順その他、適当に
工夫してみてくださいませ。

個人的には、果物の固形成分がもったいない気がするので、それも
上手く利用してみてはいかがかと思います。
なお、ピンクグレープフルーツには、トマトやスイカなどと同様に
リコペン（リコピン）という赤色のカロチノイドの抗酸化物質が含
まれてます。

なんか、上手に作れたら、
　格闘家のためのお料理教室　２皿目おかわり
　http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1075569232/l50
とかへ、カキコ期待。

>800
アドヴァイス有難うございます。
一度、作り方を考えてみます。
ただ最近は半固まりのｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ感がなかなかよくて、、、ｗ

やっぱりおっさん柔道家には、体調管理の重要！ですね

二十代後半で始めたばかりですけど、素晴らしいスポーツだと思います！
みなさん頑張って下さい！
来年に三十歳になるので、その時はみなさんの仲間に入れて下さい！

いつでも大歓迎ですよ

はじめまして。
今年で３０歳になり、健康のため柔道を始めることにしました。
経験は高校の授業のみですからほとんど無いに等しいですが、
当時好きだったし先生に一番背負い投げがうまいと褒められたこともあったので。

とりあえず初段を取れるようにがんばろうと思ってるのですが、
175センチ53キロという超貧弱体型と明らかなスタミナ不足はとても不安です。

体重の割りに長身というのは何かメリットがあるのでしょうか？？

>>805
ｶﾏｷﾘっていうあだ名がもらえる

メリットはオシャレなあだ名だけか・・・

大丈夫。
内股、大外、大内を頑張れ。
その体重なら同階級は背負いや体落としが多いからモノにすれば効くこと間違いなし。

ありがとうございます！
本当は得意な背負い投げをやりたいのですが、体格からすれば向いてないんでしょうか？

そんなことはない。
よく向き不向きを言う輩がいるけど好きな技を磨いていけばおのずと強くなる。
漏れは同じような体格（174センチ60キロ）だけど背負い、大外、跳ね腰使い。
とにかく怪我に気をつけてガンガレ！

全部とは言わないけど粗方できるようになれば一番いいよね
その中でも最も得意な技を作ると言うのが望ましい

肘がたためるかどうかによって向き不向きが違う気がする今日この頃

先生に、手取り足取り！？袈裟固めを教えていただきました。
さすがに先生だけに、抑えられると動くどころか、息もできないくらい
苦しい・・・・・
ところが、素人の私が抑えると、いとも簡単に返されるんですよね。
これは一体どういうことか・・・・・
「胸を張るように！」と指導されましたが、あっという間に返されました。
力のかけ方が悪いのか、返すコツがあるのか・・・・・奥深い・・・・・
ちなみに、私は身長１７０センチ、体重６０ｋｇです。
もう一度詳しく指導を受けてみようと思います。

押さえ込みは極めるポイント（首、肩、胸）があるんです。
ポイントを押さえられると軽い人に押さえ込まれても息が出来なくなると思います。
胸をそらすのは基本ですがそらしすぎはまた問題あり。
携帯からなんで詳しくはのちほど。

>>814
うん。私も、>>813氏は胸の張り方をちょっと勘違いしているように感じる。
立っている状態で胸を反らす感じをイメージしちゃっているのかな？
上四方固めとかだと、そういう理解でも実質的にだいたいOKなんだけれども、
袈裟固めの体勢だと、角度というか、位置関係が違うからね･･･。

相手に乗りかかり過ぎている状態で、胸を反らしちゃっていると、ひっくり
返されやすいと思う。実際にみたわけじゃないから、どっかで推測違いをし
ているかもしれないけど。
（基本的には道場で、先生とか仲間に見てもらって間違いを指摘してもらう
のが早そう･･･汗）

ムム！なぜかアク禁？
と言うことで携帯から。
胸を張る感じというのは押さえ込みだからって猫背にならないようにと言う意味じゃないかな。
詳しくレスしたいけどちときついんでアク禁外れたらレスするです。
寝技は地味に見えて奥が深いです。
俺は高専やってたんで疑問があったら聞いてちょ。
出来る限りレスします。
それでは

袈裟固めで胸を張る？てか基本は膝を相手の頭に付けて追う？じゃないかな？

>>813
例えば、マッチ箱とかライターとか、消しゴムとかのほぼ直方体（平たい箱）の
形をしたものを人間の胴体に見立てて考えてみるといいかな。

机の上とか床などの平面上に倒れた箱状のものが、押さえ込まれている人。
それを立たせまいとして、重石みたいに妨害するのが押さえ込もうとする人って
感じで。


重石を乗せるにしても、箱のど真ん中に近くにおいてしまうと、ある程度の力が
あれば、容易に箱を起す事ができちゃいますが、箱の縁の方に重石の位置をずら
してやると、特定方向に体勢を引き起こす事に関しては、倍程度は困難にする事
ができます。
（･･･てのが、幾何学的・力学的な基本的前置き）

>>818の続き

袈裟固めってのは、ペタンと置いたマッチ箱の角のひとつを斜めに横切るように
マッチを立てかけてみたと考えれば、ある程度分かりやすいかと。
マッチの頭が、押さえ込む人の頭って感じ。
（より具体的には、押さえ込む側の人間の胴体も直方体と考えてもいいんですが、
実際の箱とかを使って遊ぶにはズリ落ちないようにちょっと工夫が必要）


胸を張るとか、あるいは背筋をまったくしていない状態での袈裟固めって、マッ
チ棒が、少し折れ曲がってしまって、マッチ箱の上にべたぁっと寝そべった状態。
マッチ箱に加わる圧力が分散しちゃって、全体の平均としては、(マッチ棒が真っ
直ぐだった場合に比べて)少しマッチ箱の中心に近づいちゃってます。

きちんと適正に胸を張った状態だと、マッチ棒が折れ曲がらずに、マッチ箱の縁
と限られた状態で接している状態。
（相手の中心位置から離れた場所に、体重を集中的に掛ける事のできる状態）

胸を反らしすぎちゃっている状態だと、マッチ棒が少し反り気味に折れ曲がって
いて、マッチ棒の重心位置が、マッチ箱の中心位置に近づきすぎている（マッチ
箱を起しやすい）状態。


･･･こんなたとえで、イメージ伝わりますかね。(^^;A

胸を張ることで封じる事ができるのは、相手の限定された動きだけですので、そ
の他は、両腕をつかって相手の袖を引っ張ったり首を極めたりする事でフォロー
アップ。

30代スタート組のみなさん、怪我に気をつけてがんばりましょう！
俺も30になってから始めましたが、初段とれましたよ。（今32才）

重心とかタイミングとか理屈がむずかしい部分も多いスポーツですが、
とりあえず年令のことは忘れてガツガツ稽古するのがいいと思います。

ところで813さんって、どうやって返されてるんだろう。
袈裟だと上半身が乗る位置とかも重要だと思うし。

皆さん、アドバイスありがとうございます。
練習のときのことを反省すると、816殿のおっしゃる、「猫背にならないように」
ということをおっしゃっていたのかもしれません。
819殿のアドバイス、よく解りますが、今度の練習で詳しくご指導をいただこ
うと思います。やっぱり体で覚えないとイカンですしね。
当日、先生にかけられた袈裟固めは、正真正銘？の袈裟固めで、首は極められて
いませんでした。ですから首は多少動くのですが、左肩から右肋骨にかけて
（まさに袈裟ですな）相当の圧迫感があり、右腕は極められてびくともせず・・・・
先生は１７０センチ、７５ｋｇくらいと思われます。しかしゴツい。

820殿
　抑えたときは、相手に向かって右でしたが、一瞬体が浮いたかと思うと、
一気に左側に返され、そのまま抑えられました。
　鉄砲って言うんでしたっけ？
　とにかく、
　１．私の抑え方が未熟
　２．返し方が適切
　３．先生の力が強い
の３つが揃っているんでしょうね。

この年齢で、どれくらい続けられるかわかりませんが、当分打ち込んで
みようと思います。

袈裟固めで抑えられ、ブリッジしたままの体勢でそのまま場外まで歩いた先輩がおられる。相手は特練
会場が湧いた

俺の同級の奴で二段の昇段審査で全部押さえ込ませてから
全部ひっくり返して押さえ込んで一本勝ちした奴がいた
6試合だったかな？
さすがに驚いた（俺もそんな真似できんわ）

みなさん、頑張ってますね。
漏れも柔道続けてる親父です。
数カ月前、柔道やってて良かったと思う出来事がありました。
夜中、一服しに外に出たところ知り合いの車を荒らしている二人組を発見。
漏れに気付き逃げようとしましたがとっつかまえてブン投げてやりました。
もう一人が殴りかかってきましたがこれもブン投げて二人とも警察につきだしてやりました。
後で聞いたところこのあたりを荒らしてた連中のようでしかも一人は極真の有段者だったようです。
警察からはお礼とともに無理はしないようにと釘をさされました。
少しは取材でもされるかな？と思ったら何も無し。
案外ニュースにならない事件は多いんだなと思うとともに柔道やってて本当に良かったと思いました。

私の後輩は柔道も強く、極真の黒帯だからややこしい

３０過ぎて柔道初めて大丈夫なの？って聞こうと思ったら大丈夫みたいだね

OKです　

３０過ぎ？OKですよね！私は４５から始めました。

>>828
禿げ乙

>>829
失礼な奴だな、、、もっと捻って

昨日は十数年ぶりの乱取りということで、学生さん相手に頑張ったら、
今日は壮絶な筋肉痛に見舞われ、本業に影響しまくりです・・・。

>>831
乙です〜
仕事で使う筋肉と柔道で使う筋肉は別物ですから苦しいかもしれませんが
休み明けくらいには傷みも消えてますよ
第一に怪我をしないことです

そうですね、怪我一番怖いですからね。

腰が痛い。腰が痛いのですよ。
しかも、ぎりぎり我慢が出来る程度に。
柔道やった次の日から3日ぐらいと、
夜の営みの次の日から1週間ぐらい。
どっちかを止めたら、大分楽になるはずなんです。
でも、両方止められんのですよ。
放っといても、夜の営みのほうは回数が減るはずなので、
何とかなるとは思いますが。

>>834
俺は下になってやってましたよ
やっぱり多少は腰に負担が掛からなくてよかったのではないかと思ってます
柔道はやっぱり少しずつ背筋などの基礎トレで筋力を付けるしかないですよ
それから毎日の腰痛体操は欠かせませんね

>>835
下からコントロールですか。
しかし現在の私の技術では、
下からだとなかなか到達しません。
原因は相方の動きが緩慢であることと、
すぐに相方がスタミナ切れを起こすからです。
もうすこし技術研究しなければいけませんね。

腰痛体操はどのタイプのですか？
巷に各種氾濫していますが、
どのような物がお勧めでしょうか？

�@上を向いて膝立ちで寝て
　両膝を左右に倒す（力を抜いて【重要】交互に5回ほど）

�Aうつ伏せに寝て片方の膝を外側に出す
　　
　　　●
　　￣|￣　　　これのうつ伏せ状態で膝を交互に外側に曲げる
　　 く|　　　　大体30秒交互くらいで2回ほど

�B上を向いて膝を抱えて丸くなる（10秒くらいを3セットほど）

朝起きて危ないかな？と思ったときに布団の中でやっておりました
あくまで私の体に合ったものですので参考程度に
>>836さんもご自分の体に合ったものを探してください

＞＞８２９
気持ちは３０歳ですが、、、何か？

指導者として挫折したときの復活方法教えて下さい

>839
風になれ

インドの山奥に籠もれ。

分かるかな？分かんねーだろうなーw

>841
レインボーマン

ももも！なにがあったんだ？

ボンズの拒絶反応に遭い、たちまちボンズの仲間入りをし、
監督や学校攻撃に走る若武者型のコーチよ、貴方はもっとも同情に値しない。
自分がボンズに好かれるに違いないというその甘さ、拒絶反応に遭い、、、(ry

>>839
食う、寝る、遊ぶ。
「でも、やっぱり柔道が好きだ・・・。」
って気になるまで。

834殿
私はですな、腰より肩が痛いですね。
それも筋肉の奥の方です。首の付け根の筋肉も痛いです。
今まで使っていなかった証拠ですね。
先生が「無理しないように。楽しいくらいで」とおっしゃっていました。
この歳になると、学生の頃のようにはできません。
こんなので上達するのかどうかは　？　ですが、気長にやってみます。

＞846　無理をせず打ち込みなどで、筋肉をほぐすか、チューブトレーニングで
徐々に筋肉を刺激することをお勧めします。もちろん適度な休息も必要です。

腰やってから私はストレッチすることにしてます
ストレッチした次の日の朝目覚め最高ですよ

>>841私はレインボーマンがはじまるといつも泣いていたそうです
>>843教え子が負けました
>>844なんじゃそりゃ？全く意味不明
>>845心遣いありがとうございます

>>849
毛根焼こう

＞843　教え子がどう負けたか？　教え子が負けたショックから立ち直ったら
その原因を一緒に考え、次の糧とするのが切磋琢磨の柔道ではないでしょうか？

教えたことが一つもできてなかったら、確かにショックだが・・・

大学時代、初心者の同級生に稽古つけて昇段試合へ、相手に足で胴を締められて
「参った」ってどういう試合よ？　あれは凹んだ。ずっこけた。

夕日に向かってバカヤローって叫んでみるのもいいかもな…

仕事が忙しすぎて２週間練習を離脱してます
おかげで肩の痛み，右足脛の腫れとアザ，腰の痛み，右ひじの痛み，全て取れました

仕事も一段落しそうなので，水曜日から練習出れるかな？
また練習再開してどれだけ筋肉痛になるか楽しみです＾＾;;

>>851
それ・・・柔道の試合だった？ｗｗｗ

胴締め…
いつの時代なんだよ…

そういやそんなコテハンいたな・・・。

説明すると、寝技の状態で下から一応襟を持たれた状態にはなっていた。
しかしどう見ても、まともに締められている様には見えなかった。

立ちあがるか、足をすくってそのまま上から押さえ込むかどっちだ？
と思っていたら、いきなり「参った」

試合終了後、問い詰めたら「足で、胴を締められて苦しかった。」
それ、締め技じゃない。（T T)

反則行為に対する予備知識が不足していたか・・・orz

心を整理して指導再開すますた
ボンズ達と一緒にまた挑戦です

>>858
何があったか知らんがガンビャレ！！

肩の痛みが治ったかと思ったら、今度は脇腹です・・・
名誉の負傷か、年寄りの冷や水か？？？
練習は楽しいのに、体がついていきません。
やはり気長にやらんといかんですね。

>>858
ハゲ乙

>>858
俺は体力的にも限界だったから辞めちゃったけど（そんなこともあったりしたし）
無理しないでがんがれ！

弛ませることはないと思うが面白くしておく必要もある
飴とムチってのは思った以上に難しいよね

>>858
安心しました頑張って下さい。

自分の得意技左右の体お歳なちび163cm
どうも背の高い人に腰を引かれると
短い足が届かず綺麗に投げれない

・・・・で
腰を引く人対策に巴を覚え
腰を引いた瞬間積極的に狙い
腰を引きにくくしてやろうと
練習を重ね形になってきたので

この間、若い背の高い子と乱鳥
する機会があったので
｢よっしゃ!　試してやろう!｣

・・・と
相手が腰を引いた刹那
脇を絞め勢いよく懐に滑りこみ
相手の腹に足を添えて・・・

・・・・って
足がお腹に触れる程度で
ぜんぜん軸として機能しませんと
でしたYo!!!!

足が短いと自覚していたけど
ここまでとは・・・orz
どなたか｢背が低くけど
背の高いヤツに巴ガシガシ決めてるぜ｣
・・・って方がいらしたらコツを
ぜひ教えてください

届かないならしょうがないですね
肩車でもされても面白いかも

引き腰って事は相手のふところが深いので
>865さんの仰る通り肩車も効果的ですが背負いで十分なのでは？

俺も背負いでもいいと思ったんですけど（って言うか背負いが一番いいと思うけど）
肩車って背負いほどやる人が多くないので決まりやすいかな？と…

それか内股もいいですよね
相手が跨いでくる感じで受けたら体落しに移行するといい

相手を持ち上げる時、腰や尻が畳に着いてるぐらいだと
足の長さしか使えませんが、その時点で肩甲骨か首の根元
辺りが畳に着いてるような状態であれば、胴体の長さも
使えます。
さらに言うと、その時、自分の頭上の方向に蹴り出して
まさに巴（陰陽図）のような感じで回転していくと
良いと思います。

すみません・・・

レス感謝です!
背負いは体落としを覚える前
得意技にしていたので乱取りで
真っ先に警戒されてなかなか決まらなくて
肩車を技のレパートリーを増やす意味でも
練習にようと思います

>868
なるほど胴を使うのですか!
非常に参考になりました!!!!
次に稽古に行ったとき
練習してみたいと思います!!!

この春転勤して、ほとんどやったことのない柔道クラブの顧問になった４４才のおっさんです。
毎日、学生相手に練習していますが、彼らの半分ほどしか参加できません。
こんな私でも最近おもしろくなってきて、「いつかは有段者」と思っています。
できるものかどうか・・・？

>>871
お疲れさまです
そのお歳で学生の相手になるってのも大変ですが怪我のないように修練されてください
まずは柔軟をしっかりされると宜しいと思いますよ
学校での十分の柔軟は当たり前として家でも十分に柔軟されてください
美しく理に適った形から一本を取りやすい技が繰り出されます
本などをキチンと見られて美しい形を身に付けて下さい

父さん、今日も左の巨漢相手に練習するぞ〜。

>>872
ありがとうございます。
とりあえず、怪我をしないようにやっています。
御指摘のように、十分に柔軟体操をやろうと思います。
また、十分な研究もしようと思います。

父さん、左肩に続き右肩もやられちゃったぞ〜　　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

内股教えてるボンズがどうしても後ろまわりさばきしかしないので
技が効かない（喧嘩四つ）から
踏み込んで（前まわりさばきで掛けて）来い！と気合いを掛けて
何度かけさせていい感じになってきたので
よし！いいぞ!!もっと掛けて来い!!!とかけさていたら
チ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ンとおいらのなんていうかにヒットしました・・

orz

教えるのも命がけですね･･･

寝技では送り襟絞め地獄をご提供
100�`の大ボンズがピイイイ！、フヒイイィ！と悲鳴にならない悲鳴を
上げる中ゴラァ！と気合いを入れる

絞める手の指は怪我で逝っちゃってるんだけどね
それでも絞め上げて悲鳴あげさせるのは教える側の意地です（ｗ

来月で四十路、強い柔道から上手い柔道に転換中

試行錯誤で現在、激弱状態…フゥ

モレは今月で四十路、ァ、もうすぐ誕生日だ・・・・・・　忘れてた。余りにぼろぼろにやられたので

毎日5キロ走りこんでいるのだが、少しは腰回りの動きがましになった。が、腰が安定すると

今度は、上半身が壊れていく・・・・・・

>>876
いいじゃないか。
「キンタマ蹴り上げろ!」って言ってたのはそもそも、ももも、だし。
教えに忠実なボンズってこった。

まだそのボンズには教えてない

跳ね上げ位置を決めるってのは難しいですね

　足が太いせいか、内股による蹴り上げは喰らったことがないな。
大内狩りを狙ったタイミングで、巴投げの足を喰らった時には悶絶地獄を味わったが。

しかし、柔道再開にむけて筋トレを始めたはいいが、体重が着実に増えてる。
もうすぐ3桁ってどういうことだ？4号の道着が合わなくなる。（＾＾；

今日は白帯の中学生と乱取り

難しい・・　　柔道って難しいんだね　　orz

>>885
本当に難しいよな。
どう教えたら理解してくれるのか、教え方が悪いのかな？俺も日々勉強。

>>885
ファイト！

>>885
>>886
同意

普段私も中学生と稽古してますが難しいね．．．
特に礼儀が出来ていない生徒には手を焼きます
昔みたいにぶん殴って、、、てわけにはいかないし。。。

>>888
ねちねちした寝技でいわしてます

初めておじゃまします。

中学生との稽古の話題が出てきましたので、便乗します。
当方、66キロ級の社会人になって始めたオヤジです。
道場で中学生の格好の練習台として、重宝されているのですが、
私個人としても、中学生の皆さんは格好の練習相手です。
その為、全力で投げまくっているのですが、これっていいんでしょうか？
多少は投げられてやったほうが、中学生のためでしょうか？

指導者として活躍されています皆様の、ご鞭撻を願います。

同体格で県大会上位を目標とする中学生には、なんとか投げられてない
という程度のレベルですので、その辺りお含みおきを。

>>890

いいんじゃないの、マジでやって。そもそも強い相手とやりあわなくちゃ強くなんないから、

モレはいつも全開フルパワーｗ

>>890
私が通っている道場では、厨房と乱取りを行う際は本気でやらずに
70〜80％の力で相手する、というのが暗黙の了解になっていますよ
と言うのは、身体的に発展途上の厨房にﾌﾙﾊﾟﾜｰで挑んだとしたら
大事故になりかねないからです
特に危険な技（ﾋｻﾞ付き背負い等）は御法度です（ついやってしまいすが、、、ｗ）
私らは7〜8割のﾊﾟﾜｰでも相手がきちんと受身が取れる技を仕掛けています

それと、無駄なと言っては語弊がありますが、出来るだけ意味の無い組み手争いは
しないようにしてます
組み手なんて高校に上がってからいくらでも研究できますから
厨房には好きなところを組ませて相手してます

レスありがとうございます。

考え方次第ということですかねえ。道場にもよるでしょうし。
指導者から注意されていないということは、自分の道場ではこれでいいのだと
思うことにします。多分自分のレベルでは、フルパワーで丁度いいのでしょう。

危険な技というのは、裏投げ、谷落としははいりますか？
結構返し技として使ってますけど・・・。やばいでしょうか？

>>893
裏投げ、いいと思いますよ
ただ受身が取れる程度が無難だと思います

裏投げってどうやって受身取るの？
中学生相手に危ないじゃん。
後腰や払腰返し、内股返し程度に止めておいた方がいいんじゃないですか？

上記通り､相手が受身がとりやすいようにｺﾝﾄﾛｰﾙして投げる事が肝要｡
ただし､実力差がないと厳しいかも知れませんね｡
無理な体勢の投げや勢いのある大外刈りは避けるべきでしょう｡
どうの様な乱取りをされているか存じあげてませんが､
中学生ﾚﾍﾞﾙに体得させて上げたい事があります｡
立ち技と寝技の間を教えるのはいかがでしょうか?
投げられたら､すぐ下になったものは返しの姿勢をする｡投げたら､抑えにいける
姿勢をする｡連絡だけで最後まで極めに行かないので場所をとらずいいとおもいます｡

>>890柔道には三様の稽古というものがありまして
先生や上級者とやる場合　　　正しく組んで正しく掛ける
同じような実力者とやる場合　組み手争いをしながら一生懸命やる
初心者や下級者とやる場合　　正しく組んで正しく掛けさせる
コレを守っていく事が大切と存じます。

↑
おしゃるとおりですね｡
捨て稽古､互角稽古､引き立て稽古の三つから成り立ちますね｡

>>890
レスを読む限りは実力は中学生と同程度かなという印象を受けたので、
それならば全力で行ってもいいのかなと思います。怪我をしない範囲で。

こちらは昨日中体連の個人戦がありまして、一人優勝したのはいいのですがこいつは寝技がからっきしで
「そこチャンスだ寝技行け」と言われても行けないジレンマｗ

今度から夏まで寝技は奴とだけやります。あのままじゃ逝かん・・・・

上の書き込みの時点では「今日」ですた。

6月12日日曜日。

来週はインターハイ予選です。

学生の頃は「オッサンってなんでこんなに力強いんだろ？」
と不思議だった･･･。

自分がオッサンになってみたら柔軟性を失った分、
得体の知れない妙なパワー（瞬発力）が上がった
気がした･･･

齢とるのも悪いことばかりでもないですね。

今年30になりました。
今から柔道始めるのってどうでしょうか？
稽古がしたいんですが・・・。

先日、思い切って坊主頭にしてみました。
オッサン体型ですが気持ちだけは現役の頃に戻りたい、、、と。

皆さんにも坊主頭をお勧めしますｗ

皆様、色々と教えていただき恐縮です。

中学生相手には、もっぱら払い腰をかけてます。
先を取られたときに裏投げを使います。ただし、裏投げ時は
スッコ抜くとこまでは全力で、そこからはコントロールしてます。
怪我をさせないという点は考慮しているつもりです。
ただ、全力で組み手争いしてますねｗ。

正しく組んで乱取りできるように、レベルアップに精進いたします。
皆様ありがとうございました。

頑張って下さい
ももも杯＆オッサン柔道杯もよろしく

>>903
現役の頃から今までボウズですが何か？

まぁ、現役の頃みたいに五厘じゃないがw

社会人で坊主頭は引く・・

相手がハゲなら別だけど

>>907
ﾊｹﾞはしょうがないよね
ﾊｹﾞは