禁煙36日目
健康のために禁煙しましょう。
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[前スレ]
禁煙35日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1263438140/
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[前スレ]
禁煙35日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1263438140/
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
|
|
|
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２−３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２−３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる
●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●
・黒い肺の写真
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
http://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
●海外のコマーシャル●
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8
上がオーストラリア、下がシンガポールのコマーシャル。
●タバコ会社の本音●
http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
・黒い肺の写真
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
http://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
●海外のコマーシャル●
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8
上がオーストラリア、下がシンガポールのコマーシャル。
●タバコ会社の本音●
http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
・「禁煙３つの壁 」
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
・「禁煙３つの壁 」
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html
[禁煙マラソンカウンター]
ttp://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
[卒煙式の公式サイト −禁煙ソフトと禁煙コミュニティ−]
ttp://sotsuen.jpn.org/
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
ttp://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
[卒煙式の公式サイト −禁煙ソフトと禁煙コミュニティ−]
ttp://sotsuen.jpn.org/
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
禁煙初期に、糖尿病リスク上昇。
http://blog.livedoor.jp/ytsubono/archives/51753087.html
米国４地域に住む45−64歳の白人と黒人の男女10,892人を９年間追跡したところ、1,254人（11.5％）が新たに糖尿病を発症した。
喫煙経験がないグループと比べた場合の発症リスクは、喫煙継続者が1.31倍と高く、禁煙継続者が1.22倍（誤差範囲）だったのに対して、
最初は喫煙者だったが追跡開始から３年以内に禁煙した者では1.73倍と高かった。
追跡開始から３年以内に喫煙したグループは、喫煙経験がないグループと比べて、３年間の体重と腹囲の増加が大きい一方、
全身の炎症の指標である白血球数は、小さな低下に留まった。
禁煙者のリスクの変化を、追跡期間をさらに延長して調べたところ、禁煙からの期間が長くなるほどリスクは低下し、
禁煙12年目で、喫煙経験がないグループと同じ程度まで下がった。
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
飴やガム程度であれば糖尿病にはならないかもしれませんが、異様なほどの食欲で煙草の禁断症状を紛らわしている方は
糖尿病に繋がる危険が大だと思われます。砂糖入りのジュース類の多飲なども同様です。
現段階では糖尿病は一度なったら治らないと言われていますので、禁煙中の皆さんはぜひお気をつけください。
http://blog.livedoor.jp/ytsubono/archives/51753087.html
米国４地域に住む45−64歳の白人と黒人の男女10,892人を９年間追跡したところ、1,254人（11.5％）が新たに糖尿病を発症した。
喫煙経験がないグループと比べた場合の発症リスクは、喫煙継続者が1.31倍と高く、禁煙継続者が1.22倍（誤差範囲）だったのに対して、
最初は喫煙者だったが追跡開始から３年以内に禁煙した者では1.73倍と高かった。
追跡開始から３年以内に喫煙したグループは、喫煙経験がないグループと比べて、３年間の体重と腹囲の増加が大きい一方、
全身の炎症の指標である白血球数は、小さな低下に留まった。
禁煙者のリスクの変化を、追跡期間をさらに延長して調べたところ、禁煙からの期間が長くなるほどリスクは低下し、
禁煙12年目で、喫煙経験がないグループと同じ程度まで下がった。
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
飴やガム程度であれば糖尿病にはならないかもしれませんが、異様なほどの食欲で煙草の禁断症状を紛らわしている方は
糖尿病に繋がる危険が大だと思われます。砂糖入りのジュース類の多飲なども同様です。
現段階では糖尿病は一度なったら治らないと言われていますので、禁煙中の皆さんはぜひお気をつけください。
>>6は禁煙を躊躇させてしまいかねませんので補足します。
ちなみに喫煙者が糖尿病にかかると心筋梗塞や脳梗塞、腎不全、足の壊疽、網膜症などの合併症リスクが高まりますので、糖尿病にかかったら禁煙は必須と言われています。
>>6は糖尿病に気をつけつつ、禁煙していただきたいという趣旨です。
ちなみに喫煙者が糖尿病にかかると心筋梗塞や脳梗塞、腎不全、足の壊疽、網膜症などの合併症リスクが高まりますので、糖尿病にかかったら禁煙は必須と言われています。
>>6は糖尿病に気をつけつつ、禁煙していただきたいという趣旨です。
>>3
タバコ吸うと剥けるのか
タバコ吸うと剥けるのか
9 ：病弱名無しさん：2010/08/03(火) 10:02:17 ID:oQw1KhlYP
体調悪くなると煙草を吸いたくなくなる
だから吸ってるうちは健康体なんだよ
だから吸ってるうちは健康体なんだよ
>>9
ニコチン依存症の典型みたいな症状だね。
ニコチン依存症の典型みたいな症状だね。
11 ：病弱名無しさん：2010/08/03(火) 16:38:17 ID:c0eW75X20
だな。一生気がつかないでガンで死ぬタイプだな
>>9の文の煙草ってのを○○に置き換えると恐ろしく見える
ニコチン中毒って麻○や○せい剤のような薬物中毒と比べると、症状の程度は違えど内容は同じなんだよな
なんて恐ろしいものを吸っていたんだと今更ながら感じてる
ニコチン中毒って麻○や○せい剤のような薬物中毒と比べると、症状の程度は違えど内容は同じなんだよな
なんて恐ろしいものを吸っていたんだと今更ながら感じてる
ニコチンは脳を侵して知能を下げるんだね
>>9の書き込みをみてそう思った
>>9の書き込みをみてそう思った
ステータス： チョッパー
卒煙日： 2008年 6月 22日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 12日 17時間 43分
延びた寿命： 59日と0時間41分
節約できた金額： 231821円（節税分 146175円）
節煙本数： 15454本 1545.48ｍ 新富士川大橋
新スレごとに1回チェック
卒煙日： 2008年 6月 22日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 12日 17時間 43分
延びた寿命： 59日と0時間41分
節約できた金額： 231821円（節税分 146175円）
節煙本数： 15454本 1545.48ｍ 新富士川大橋
新スレごとに1回チェック
こうも暑いと冷たいのみものでたばこをすいたくなる
１日４０本吸う先輩が健康診断で再検査になって再検査の結果、初期の肺癌と判明
先輩は朝の出勤の時いつも変な咳をしてて、ある日、タンに血が混ざるなんて言ってて
心配してました。今月１０日に手術だそうです。
先輩は朝の出勤の時いつも変な咳をしてて、ある日、タンに血が混ざるなんて言ってて
心配してました。今月１０日に手術だそうです。
19 ：病弱名無しさん：2010/08/06(金) 18:40:52 ID:MyhMJ9GW0
肺がんの手術って物凄く痛くて苦しくて大変らしいですね
経験者の話では「死ぬよりは多少マシ」だそうです 大変ですね。
経験者の話では「死ぬよりは多少マシ」だそうです 大変ですね。
知り合いで肺気腫になって、絶えず酸素吸入をしていないといけないから
出かけるのも大変だと言ってた。その人は１日６０本吸ってて１０年目に
４５歳で肺気腫を発症、現在、５２歳・・・小さいタンクもあるから外出は
困らないって言ってたけど、傍から見ると大変そうだった。
外出時は予備を持っていかないと命にかかわるらしい。
出かけるのも大変だと言ってた。その人は１日６０本吸ってて１０年目に
４５歳で肺気腫を発症、現在、５２歳・・・小さいタンクもあるから外出は
困らないって言ってたけど、傍から見ると大変そうだった。
外出時は予備を持っていかないと命にかかわるらしい。
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-12年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 23時間 35分
延びた寿命： 1日と18時間53分
節約できた金額： 4678円（節税分 4312円）
節煙本数： 467本 23.39ｍ 砲丸投げ世界記録
ういたかねでMP３プレーヤを買いました
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-12年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 23時間 35分
延びた寿命： 1日と18時間53分
節約できた金額： 4678円（節税分 4312円）
節煙本数： 467本 23.39ｍ 砲丸投げ世界記録
ういたかねでMP３プレーヤを買いました
肺気腫の酷いひとは酸素吸入をやめると咳が止まらなくなって、喘息の発作みたいになるからね。
おれはそこまでひどくないからもう少し吸ってから本格禁煙に入ろうかな
そんな考えじゃいつまで経っても禁煙できないな
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 5時間 23分
延びた寿命： 3日と21時間54分
節約できた金額： 16391円（節税分 9738円）
節煙本数： 1024本 87.08ｍ Hiltonレインボータワー壁画
他人のタバコの匂いが気になるようになった。
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 5時間 23分
延びた寿命： 3日と21時間54分
節約できた金額： 16391円（節税分 9738円）
節煙本数： 1024本 87.08ｍ Hiltonレインボータワー壁画
他人のタバコの匂いが気になるようになった。
中学３年間と高校１年とタバコ吸ってたけど、それからは２０年は禁煙してる。
ふかしてただけなら禁煙は簡単
ふかしてたってよく言うけど、鼻から煙出すようなふかし方は完全に肺に煙入ってるからね。
昼間ねむすぎる
のでブラックコーヒーのんでみたらきもちわるくなった
のでブラックコーヒーのんでみたらきもちわるくなった
30 ：病弱名無しさん：2010/08/11(水) 21:16:52 ID:EJ4ineC9O
タバコと珈琲はセットだからな。
31 ：病弱名無しさん：2010/08/12(木) 20:59:20 ID:hoyJQtVF0
禁煙する前はエアコンの設定温度16度だったのに、
禁煙したら28度で平気になった。
エコだね。
禁煙したら28度で平気になった。
エコだね。
>>30
む、酒と旅行もセットだな
む、酒と旅行もセットだな
33 ：病弱名無しさん：2010/08/15(日) 00:00:22 ID:4fvcw0jM0
3/12以来ずっと禁煙してきてたけど、さっき一本吸ってしまった。。
今からやり直しや
今からやり直しや
34 ：病弱名無しさん：2010/08/15(日) 00:32:39 ID:iXl6HSJN0
何十年経ったって完全に吸いたい気持ちが無くなることは無いんだってね
一生その十字架を背負って生きなければならない
こんな恐ろしいものに手を出してしまった報いだね
一生その十字架を背負って生きなければならない
こんな恐ろしいものに手を出してしまった報いだね
じゃあ ここでなにしてたの？
またきた喫煙夢
>>36
後輩を暖かい目で見守っておるのじゃ
後輩を暖かい目で見守っておるのじゃ
卒業して２年たってたのに、また戻ってきたよ。悪夢。。。！
>>38
優越感に浸りたいだけだろ いやらしい
優越感に浸りたいだけだろ いやらしい
早く卒業したいずら
>>41
始終張り付いてるわけでもないのにカリカリすんなよ
始終張り付いてるわけでもないのにカリカリすんなよ
禁煙５日目。
仕事終わった後、たまらなく吸いたい。
頑張った自分へのご褒美だったのにな、煙草は。実は毒なんだけどさ。
値上がりもするし、やめなくちゃね。
仕事終わった後、たまらなく吸いたい。
頑張った自分へのご褒美だったのにな、煙草は。実は毒なんだけどさ。
値上がりもするし、やめなくちゃね。
＞値上がりもするし
ν速公認のしんせい、わかば、黄金ﾊﾞｯﾄがあるでよ
…と、小悪魔のささやき(笑
値上げ。やめる理由としては弱いような気ｶﾞｽ
ν速公認のしんせい、わかば、黄金ﾊﾞｯﾄがあるでよ
…と、小悪魔のささやき(笑
値上げ。やめる理由としては弱いような気ｶﾞｽ
小悪魔のささやきっていうのは薬物依存症の症状だよ あなたにも聞こえるんでしょ？
wikipediaで依存症の項目を見てみるといいよ、あなたがタバコをやめない理由が書いてあるよ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87
笑えますよね
wikipediaで依存症の項目を見てみるといいよ、あなたがタバコをやめない理由が書いてあるよ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87
笑えますよね
やめる理由なんてタスポだけで十分だった。
見上げたものじゃ
おいらの場合、コンビニでカートン買いするようになったわブハハ…あーあ
おいらの場合、コンビニでカートン買いするようになったわブハハ…あーあ
10月の値上げには、タバコやめる人の分が上乗せされてるな。
喫煙者は馬鹿にされてるって気づかないのかね。
やめる奴の損失まで肩代わりする必要なんてないだろ
喫煙者は馬鹿にされてるって気づかないのかね。
やめる奴の損失まで肩代わりする必要なんてないだろ
やっと５日目。
私なんとかやめますから、私が吸ってた分は値上げでどなたか肩代わりするんですねー。せっせとお金払って毒物吸引。
私なんとかやめますから、私が吸ってた分は値上げでどなたか肩代わりするんですねー。せっせとお金払って毒物吸引。
煽って止められるなら、どんどん煽ればいいさ！もっと！
周りが吸い始めたから、ビタッとタバコを止めたのは15年前
しかし最近、生まれついての天邪鬼精神がみんなが止めれば止めるほど、喫煙再開しろとささやくのだよｗ
しかし最近、生まれついての天邪鬼精神がみんなが止めれば止めるほど、喫煙再開しろとささやくのだよｗ
反骨精神で禁煙ですか？
黄色猿の心理で考えると効果的だと思うよ
皆がやめたら再喫煙とかもうね…
黄色猿の心理で考えると効果的だと思うよ
皆がやめたら再喫煙とかもうね…
夢の中で吸って反省する人っている？
禁煙4ヶ月目くらいのとき、旨そうに煙草吸ってる夢を見た
朝起きて、あ〜夢かあって思ったけど、ただの夢だし反省なんてしないよ？
朝起きて、あ〜夢かあって思ったけど、ただの夢だし反省なんてしないよ？
むしろ夢で吸えたらラッキーだろ、禁煙に耐えてる間は。
夢で吸っても、現実と変わらないくらいうまいんだぜ？しかも健康は損ないません。
反省どころか毎日みたいんじゃないの？我慢してる人はｗ
夢で吸っても、現実と変わらないくらいうまいんだぜ？しかも健康は損ないません。
反省どころか毎日みたいんじゃないの？我慢してる人はｗ
夢の中で吸いながら、あちゃー、なんで吸ってんだーってひどく嫌な気分になる。
目が覚めて、なんだ夢かとちょっと安堵するが、なぜかその朝はちょと気分が悪い。
目が覚めて、なんだ夢かとちょっと安堵するが、なぜかその朝はちょと気分が悪い。
>>57
俺もそんな感じ。夢の中で今度はいつ禁煙を始めようか考えていたりする。
俺もそんな感じ。夢の中で今度はいつ禁煙を始めようか考えていたりする。
梨本さん肺がんで亡くなりました
梨本氏（どうか天国でやすらわんことを）はノンスモーカだろ？
知ったこっちゃ無いけど
知ったこっちゃ無いけど
ステータス： 経団連会長
卒煙日： 2009年 6月 27日（25本-17年）
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 28日 10時間 45分
延びた寿命： 40日と10時間24分
節約できた金額： 158792円（節税分 100126円）
節煙本数： 10586本 1058.62ｍ 通天閣１０本
時々無性に吸いたくなるな。
卒煙日： 2009年 6月 27日（25本-17年）
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 28日 10時間 45分
延びた寿命： 40日と10時間24分
節約できた金額： 158792円（節税分 100126円）
節煙本数： 10586本 1058.62ｍ 通天閣１０本
時々無性に吸いたくなるな。
62 ：病弱名無しさん：2010/08/26(木) 10:35:46 ID:/37xzzea0
でもあれだな
梨本氏みたいにタバコも吸わないのに肺がんになったり
自分は禁煙したのに周りの喫煙者たちの副流煙のせいで肺がんになったら
死んでも死に切れんな
俺も副流煙には気をつけなけりゃだめだな
梨本氏みたいにタバコも吸わないのに肺がんになったり
自分は禁煙したのに周りの喫煙者たちの副流煙のせいで肺がんになったら
死んでも死に切れんな
俺も副流煙には気をつけなけりゃだめだな
キャシー中島と勝野洋の娘は喫煙者だったのかな
少し上に夢で喫煙の話出てたけど、昨夜覚えている限りで初めてみた
すごくすごく不味くって、俺の禁煙は完全に成功していると確信したよ
すごくすごく不味くって、俺の禁煙は完全に成功していると確信したよ
4ヶ月経過
もう禁断症状はない。吸いたい衝動も起きない
もっと早く禁煙すりゃ良かったな・・・
もう禁断症状はない。吸いたい衝動も起きない
もっと早く禁煙すりゃ良かったな・・・
禁煙１日目達成
指先がしびれる感覚
胸が痒い
頭がぼーっとする 重い 血管がズキズキ動いてる
落ち着かない ソワソワする
急に来る喫煙欲
それが収まるまでに２０分近くかかる
これ後２日も続くのか…
今日は眠れる気がしない
タバコから少し離れるだけで自分が依存症だってのがわかる
何でこんな事になったんだろう？
指先がしびれる感覚
胸が痒い
頭がぼーっとする 重い 血管がズキズキ動いてる
落ち着かない ソワソワする
急に来る喫煙欲
それが収まるまでに２０分近くかかる
これ後２日も続くのか…
今日は眠れる気がしない
タバコから少し離れるだけで自分が依存症だってのがわかる
何でこんな事になったんだろう？
67 ：病弱名無しさん：2010/09/02(木) 22:26:05 ID:yFWWh04Y0
一本くらいの欲望とうまく付き合うことは可能なのか？
自分26歳で、禁煙10ヶ月目なのですが、未だに月に何度か衝動的に吸いたくなります。
月に1箱、ご褒美として吸おうかなと思ってるんですが、一本吸ったら、全てが台無しって言いますよね。
禁煙前の状態に逆戻りするのが怖くて、今のとこ気合で我慢してる状態なのですが。
それをストレスに感じるくらいなら、月に1箱くらい吸った方が精神的にも健康的にもバランスが良いような気がしてきました。
例えが適切かわからないですが、一ヶ月に一回、風俗やキャバにいく感じです。
月に1箱くらいなら健康にも、悪影響少ないでしょうし
>>66
自分も3日目くらいまでは辛いなんてものじゃなかったです。
2日の壁を越えるのに、1年近くかかりましたよ。自分は、吸いたい時は酒で紛らわして、今に至ってます。
でもそれ以降は、吸ってたのが、吸わないのが当たり前にシフトする感じで順調に行くと思うので頑張ってください。
自分26歳で、禁煙10ヶ月目なのですが、未だに月に何度か衝動的に吸いたくなります。
月に1箱、ご褒美として吸おうかなと思ってるんですが、一本吸ったら、全てが台無しって言いますよね。
禁煙前の状態に逆戻りするのが怖くて、今のとこ気合で我慢してる状態なのですが。
それをストレスに感じるくらいなら、月に1箱くらい吸った方が精神的にも健康的にもバランスが良いような気がしてきました。
例えが適切かわからないですが、一ヶ月に一回、風俗やキャバにいく感じです。
月に1箱くらいなら健康にも、悪影響少ないでしょうし
>>66
自分も3日目くらいまでは辛いなんてものじゃなかったです。
2日の壁を越えるのに、1年近くかかりましたよ。自分は、吸いたい時は酒で紛らわして、今に至ってます。
でもそれ以降は、吸ってたのが、吸わないのが当たり前にシフトする感じで順調に行くと思うので頑張ってください。
>>67
一本吸うと禁煙初日の状態に戻るよ
最初の辛い三日間を再び味わうはめになるぞ
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm
一本吸うと禁煙初日の状態に戻るよ
最初の辛い三日間を再び味わうはめになるぞ
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm
>>67
典型的なニコチン脳だな。ストレスになるから月１箱吸う？バカなのかよｗ
1本吸ったら死ぬと思え。１０ヶ月なんてまだ禁煙中って感じだぞ？
数年経つまで衝動は続くと思いな。耐えられないならやめちまえ。
典型的なニコチン脳だな。ストレスになるから月１箱吸う？バカなのかよｗ
1本吸ったら死ぬと思え。１０ヶ月なんてまだ禁煙中って感じだぞ？
数年経つまで衝動は続くと思いな。耐えられないならやめちまえ。
>>68
>>69
レスありがとうございます。
もう、マルメン（タール12mg）３本吸っちゃいましたｗ
強烈なヤニクラが来るだろうなぁと、ｗｋｔｋして火を付けて思いっきり深く吸い込みましたが
思ったほどではなく、あまり美味しく感じなかったです。
２本、３本と立て続けに吸いましたが、、・・・？
あれ、美味しく感じない？不思議な感じでした。むしろマズー・・・
これは10ヶ月の禁煙の効果なのか、喫煙暦が5年と、比較的短いせいなのか。
とりあえず、念のために残りの１７本は折ってトイレに流しました。
喫煙から一時間以上経ちましたが、全然吸いたくならないです。（←禁煙前との大きな違い）
明日から再スタートですが、
喫煙欲求を押さえ込んでいた以前とは違った感じで、禁煙に挑めそうです。
自分には不要なものなのだという、吸ってみて改めて認識できた感じです。
もちろん明日になってみないと分かりませんが・・・
また暫くして、喫煙の有無と、失敗前後の心理状況など経過を書き込みたいと思います。
>>69
レスありがとうございます。
もう、マルメン（タール12mg）３本吸っちゃいましたｗ
強烈なヤニクラが来るだろうなぁと、ｗｋｔｋして火を付けて思いっきり深く吸い込みましたが
思ったほどではなく、あまり美味しく感じなかったです。
２本、３本と立て続けに吸いましたが、、・・・？
あれ、美味しく感じない？不思議な感じでした。むしろマズー・・・
これは10ヶ月の禁煙の効果なのか、喫煙暦が5年と、比較的短いせいなのか。
とりあえず、念のために残りの１７本は折ってトイレに流しました。
喫煙から一時間以上経ちましたが、全然吸いたくならないです。（←禁煙前との大きな違い）
明日から再スタートですが、
喫煙欲求を押さえ込んでいた以前とは違った感じで、禁煙に挑めそうです。
自分には不要なものなのだという、吸ってみて改めて認識できた感じです。
もちろん明日になってみないと分かりませんが・・・
また暫くして、喫煙の有無と、失敗前後の心理状況など経過を書き込みたいと思います。
予想：月に1箱が１０日に1箱、週に1箱と短くなっていき、結局戻っちゃう。
17年間吸ってて、やめて一年でついまた吸いだして8ヶ月
値上げを目前にしてまた禁煙を始めた
今度こそは
値上げを目前にしてまた禁煙を始めた
今度こそは
こんにちは、禁煙1日目です。
5年ほど前禁煙セラピー読んでやめたんだけど
3年前の正月に実家でつい喫って復活。
今日から再度禁煙。
前回離脱症状がきつかったけど根性で乗り切った。
もうそんな気力が無いので今回はシガノン買いました。
効くかな〜。どっちにしろ、意志が
一番大切なんだろうけど。
5年ほど前禁煙セラピー読んでやめたんだけど
3年前の正月に実家でつい喫って復活。
今日から再度禁煙。
前回離脱症状がきつかったけど根性で乗り切った。
もうそんな気力が無いので今回はシガノン買いました。
効くかな〜。どっちにしろ、意志が
一番大切なんだろうけど。
コンビニでタバコ買う人
明らかに少なくなった…
ような気がする
みんな禁煙成功してるのか？
くれぐれも言っとくけど
禁煙で人格の障害が出る
人は吸い続けるか
社会に出てこないでね
明らかに少なくなった…
ような気がする
みんな禁煙成功してるのか？
くれぐれも言っとくけど
禁煙で人格の障害が出る
人は吸い続けるか
社会に出てこないでね
76 ：病弱名無しさん：2010/09/08(水) 07:31:24 ID:GCq3t22sO
↑こういう嫌味な書き込みをするような陰惨な性格は一体どうやって培われたのだろうな
普通じゃない、家族でも殺されないとここまでねじけた書き込みしないぞ
おまえは社会にもネットの中にも進出してくんな、迷惑だ 存在を慎め
普通じゃない、家族でも殺されないとここまでねじけた書き込みしないぞ
おまえは社会にもネットの中にも進出してくんな、迷惑だ 存在を慎め
77 ：病弱名無しさん：2010/09/09(木) 01:08:17 ID:cm7eRTRD0
みんな、黒い痰って出てる？
うん、勧めたくなるね
ツッコミ所満載
大丈夫、辞めるのなんていつでもできるよ
ツッコミ所満載
大丈夫、辞めるのなんていつでもできるよ
タバコ板にも書いたんだが、俺も４ヶ月ぶりに今日吸ってみた。
禁煙始めたのが特に記念日でもなく何かのイベントでもなく
なんとなく始めちゃったからタバコに未練が残ってたのと
禁煙したぶん浮くはずのお金がどこかに消えちゃってて後悔してたのと
明日誕生日と言う事もあって、今日４ヶ月ぶりに吸ってみて
これで完全にタバコへの未練を断ち切る目的ですってみてる。
今夜からまた一から頑張るぞ！
チャンピックスがたくさん残ってるのが何より心強い。
チャンピックス効きまっせマジで。
禁煙始めたのが特に記念日でもなく何かのイベントでもなく
なんとなく始めちゃったからタバコに未練が残ってたのと
禁煙したぶん浮くはずのお金がどこかに消えちゃってて後悔してたのと
明日誕生日と言う事もあって、今日４ヶ月ぶりに吸ってみて
これで完全にタバコへの未練を断ち切る目的ですってみてる。
今夜からまた一から頑張るぞ！
チャンピックスがたくさん残ってるのが何より心強い。
チャンピックス効きまっせマジで。
あーだこーだ理由付けまくって吸っちゃうヤツってほんと見苦しすぎるな。
>>77
黄色いのが出る
黄色いのが出る
>>79は清水健太郎みたいな負け犬
>>79
どうしても吸いたくなったら吸えばいいよ。
４ヶ月も続いたんだろ？たまに吸うくらい何の悪影響も無いし、
禁煙失敗した罪悪感でストレス溜めるのが一番体に悪い。
立て続けに吸ってしまうかもしれんけど気にしないように。
何より４ヶ月の禁煙によって、君の体はもう「煙草を吸わない状態」に慣れてる筈だから、
また、すぐ禁煙を始められるよ。
んでまた何ヶ月か経って、どうしても吸いたくなったら、また吸えばいいさ。
完全に辞める（死ぬまで吸わない）なんてよほど事情が無い限り無理だし、そもそもする必要が無い。
余命宣告でもされたら気が済むまで吸えるし、まぁ今くらい禁煙してもいっか、くらいの心の余裕を持ったほうがよい。
どうしても吸いたくなったら吸えばいいよ。
４ヶ月も続いたんだろ？たまに吸うくらい何の悪影響も無いし、
禁煙失敗した罪悪感でストレス溜めるのが一番体に悪い。
立て続けに吸ってしまうかもしれんけど気にしないように。
何より４ヶ月の禁煙によって、君の体はもう「煙草を吸わない状態」に慣れてる筈だから、
また、すぐ禁煙を始められるよ。
んでまた何ヶ月か経って、どうしても吸いたくなったら、また吸えばいいさ。
完全に辞める（死ぬまで吸わない）なんてよほど事情が無い限り無理だし、そもそもする必要が無い。
余命宣告でもされたら気が済むまで吸えるし、まぁ今くらい禁煙してもいっか、くらいの心の余裕を持ったほうがよい。
>>84
全く同意。タバコは覚醒剤やヘロインとは違う。
マイペースでいいと思う。自分に甘くもなく厳しくもなく、10年かけて１カートンぐらいでいいんじゃない。俺一年禁煙してるけどその内5本吸った。
吸うたびにまずくなっていってるし。こういう禁煙もあるさとおもってる。
全く同意。タバコは覚醒剤やヘロインとは違う。
マイペースでいいと思う。自分に甘くもなく厳しくもなく、10年かけて１カートンぐらいでいいんじゃない。俺一年禁煙してるけどその内5本吸った。
吸うたびにまずくなっていってるし。こういう禁煙もあるさとおもってる。
金輪際１本たりと吸いません
…で構えると、いつか心が折れるから
それでいい・・・のかな
…で構えると、いつか心が折れるから
それでいい・・・のかな
これはヤバイブツだぜ！一回手をつけたらその味一生忘れられない蜜のような猛毒なんだよ。
こんなこというからリバウンドするのよな。これは初めてタバコに興味持った奴には効くけど
禁煙者にはいかにも脅迫的で一本吸ったら必ずリバウンドするという暗示を刷り込んでる。
いっぽんおばけ…は一度依存すると一生ついて回るとかいうけど、煙草カッコいい！と思ってドキドキしながら初めて自販機に夜中買いに行った
あの気持ちと同じなんだよね。ニコチン関係なし。背徳感こそ最高のドラッグ。
ニコチン依存じゃなくて、厨房の背徳心を一本おばけといいます。タバコ吸いたくなったら、昔のかわいいあの時を思い出して。
にやりとくるよ。
こんなこというからリバウンドするのよな。これは初めてタバコに興味持った奴には効くけど
禁煙者にはいかにも脅迫的で一本吸ったら必ずリバウンドするという暗示を刷り込んでる。
いっぽんおばけ…は一度依存すると一生ついて回るとかいうけど、煙草カッコいい！と思ってドキドキしながら初めて自販機に夜中買いに行った
あの気持ちと同じなんだよね。ニコチン関係なし。背徳感こそ最高のドラッグ。
ニコチン依存じゃなくて、厨房の背徳心を一本おばけといいます。タバコ吸いたくなったら、昔のかわいいあの時を思い出して。
にやりとくるよ。
ただのガキだった
また自分に甘いニコ中沸いたのか。なんでそうやって理由つけて平気で吸えるの？ｗ
年に数本だからいいとかっていう考えはどう考えてもアホすぎるだろｗ
それは禁煙できていないって証拠。そういうやつは一生吸ってろ。別に悪いとは言わん。
ただ、禁煙してますｗとかいうなよ？偉そうに。喫煙者だってこと忘れるな。
年に数本だからいいとかっていう考えはどう考えてもアホすぎるだろｗ
それは禁煙できていないって証拠。そういうやつは一生吸ってろ。別に悪いとは言わん。
ただ、禁煙してますｗとかいうなよ？偉そうに。喫煙者だってこと忘れるな。
鉄の意志で頑張れ！
自分に言えよｗｗｗ
また絶煙絶対主義者が湧いたか
禁煙のやり方は人それぞれ
それは認めないと
禁煙のやり方は人それぞれ
それは認めないと
いや、だから吸ってるのに禁煙してますってどういう理論なの？説明できるわけ？
要するに、年に数回、禁煙失敗してますってことでしょ？がんばれよ、全くｗ
要するに、年に数回、禁煙失敗してますってことでしょ？がんばれよ、全くｗ
誰に説明する必要があるんだ？禁煙は自分でするものだ
それとも君は禁煙する定義を近所に知らせて回るのか？
量的にも日に20本吸っていたのが年に数本になったとすれば、減少率的には「禁煙」は成功とみなすべきだろう
それとも君は禁煙する定義を近所に知らせて回るのか？
量的にも日に20本吸っていたのが年に数本になったとすれば、減少率的には「禁煙」は成功とみなすべきだろう
おいおい、それが「禁煙」なのか？ 「減煙」には成功してるだろうね、確かに。
お前は、みんな「禁煙」を目指してるのに、「減煙」で成功とか言っちゃうわけ？
ほかにしっかり禁煙できてる人を見てどう思う？仲間だって思っちゃうの？
お前は、みんな「禁煙」を目指してるのに、「減煙」で成功とか言っちゃうわけ？
ほかにしっかり禁煙できてる人を見てどう思う？仲間だって思っちゃうの？
>>95
お前は間違いなく強い人間だよ。
でもみんなお前ほどつよくない。一回失敗したからって(俺は五回)そんなに罵るなよ。
俺は今日初めて誰かに五回吸ったって誰かにカミングアウトしたけど
実はリアルだと一本も吸ってないことない事になってる。
２ちゃんて不思議。現実と自分の真ん中にある。
おやすみなさい。また一年後ここを覗く予定です。
お前は間違いなく強い人間だよ。
でもみんなお前ほどつよくない。一回失敗したからって(俺は五回)そんなに罵るなよ。
俺は今日初めて誰かに五回吸ったって誰かにカミングアウトしたけど
実はリアルだと一本も吸ってないことない事になってる。
２ちゃんて不思議。現実と自分の真ん中にある。
おやすみなさい。また一年後ここを覗く予定です。
喫煙歴15年で先週病院に行き、今チャンピックス9日目。
副作用の吐き気が酷くてタバコどころじゃない。
TVで食べ物の特集してるのを見ただけでさっきトイレで少し吐いた。。。
今は部屋にタバコ置いてないけど、自分の部屋のタバコが染み込んだ匂いも
気持ち悪くて仕方がない。
でもこれって、薬飲むのやめたらまた元通りになってしまうような。
副作用の吐き気が酷くてタバコどころじゃない。
TVで食べ物の特集してるのを見ただけでさっきトイレで少し吐いた。。。
今は部屋にタバコ置いてないけど、自分の部屋のタバコが染み込んだ匂いも
気持ち悪くて仕方がない。
でもこれって、薬飲むのやめたらまた元通りになってしまうような。
102 ：病弱名無しさん：2010/09/12(日) 01:04:54 ID:0yX442DZ0
大幅値上げ直前のやめるチャンスだと思います
103 ：病弱名無しさん：2010/09/12(日) 01:05:50 ID:0yX442DZ0
大幅値上げ直前のやめるチャンスだと思います
いつも行くスーパーに煙草の値上げのお知らせみたいなのが貼ってあって
おれの吸ってたのは一箱440円になるそうだ
もう止めたから痛くもかゆくもないけど
あんまり煙草ばっかり狙い撃ちでいじめるなよな
おれの吸ってたのは一箱440円になるそうだ
もう止めたから痛くもかゆくもないけど
あんまり煙草ばっかり狙い撃ちでいじめるなよな
禁煙を銭勘定で考えているうちは
辞められないでしょ
根本的に喫煙に関する考え方を変えないと
それを記したのがセラピー本な訳で…
ｽﾊﾟｽﾊﾟ ﾑﾜ-ﾝ
辞められないでしょ
根本的に喫煙に関する考え方を変えないと
それを記したのがセラピー本な訳で…
ｽﾊﾟｽﾊﾟ ﾑﾜ-ﾝ
煙草やめたのにラーク・１００ボックスがいくらになるか調べてた
パッケージみるとザワザワするな
パッケージみるとザワザワするな
絶煙できる奴はすればいいし
できない奴はしなければいい。
できる奴もいればできない奴もいる。
健康上の理由で禁煙しなければならない人もいれば、必要ない人もいる。
だからお互い認め合って仲良くしろや。
ま、絶煙原理主義者の高圧的な態度が荒れる元になっているケースが多いけど
恐らく彼らは、彼らにとって本来出来ない筈の禁煙している（本能的欲求を抑圧している）ため、
その反動で人格障害を起きているのだろうと思う。
これは煽っているのではなく、自分もそのような経験があるため。
よって、ふと吸いたくなった時は吸う様にしてる。
それが年に数回の時もあれば連日吸う事もある。
が、吸わないのが基本なので堂々と非喫煙を名乗ってる。別に問題なかろう。
できない奴はしなければいい。
できる奴もいればできない奴もいる。
健康上の理由で禁煙しなければならない人もいれば、必要ない人もいる。
だからお互い認め合って仲良くしろや。
ま、絶煙原理主義者の高圧的な態度が荒れる元になっているケースが多いけど
恐らく彼らは、彼らにとって本来出来ない筈の禁煙している（本能的欲求を抑圧している）ため、
その反動で人格障害を起きているのだろうと思う。
これは煽っているのではなく、自分もそのような経験があるため。
よって、ふと吸いたくなった時は吸う様にしてる。
それが年に数回の時もあれば連日吸う事もある。
が、吸わないのが基本なので堂々と非喫煙を名乗ってる。別に問題なかろう。
>>109
またループさせる気？荒れる原因作ってるのはお前。
またループさせる気？荒れる原因作ってるのはお前。
111 ：病弱名無しさん：2010/09/12(日) 18:24:17 ID:B7/pp5RpO
依存は、喫煙理由があるから喫煙依存になると思うよ
銘柄を代えて減らせる気がした
>109
IDがBad･･･（笑
禁煙すらできないBadなお方･･･（爆
IDがBad･･･（笑
禁煙すらできないBadなお方･･･（爆
115 ：病弱名無しさん：2010/09/12(日) 20:52:32 ID:Jt6P2WTyO
亜鉛サプリを飲み出してから、味覚が敏感になってきた
煙草が不味くて吸いたくなくなってきた
癖でつい吸う以外は吸わないし、半分でやめてまう
煙草が不味くて吸いたくなくなってきた
癖でつい吸う以外は吸わないし、半分でやめてまう
タバコ最近旨みを感じなくなって来たからそろそろやめ時かなとか思っちゃった
>>117
自意識過剰だ。おまえこそちゃんと読め。
駆け込み需要ってのは喫煙者いじめが成立する要因を喫煙者自身がつくってるから
それを批判したに過ぎない。おまえが吸っていようといまいとそんなことは知ったこっちゃ無い。
自意識過剰だ。おまえこそちゃんと読め。
駆け込み需要ってのは喫煙者いじめが成立する要因を喫煙者自身がつくってるから
それを批判したに過ぎない。おまえが吸っていようといまいとそんなことは知ったこっちゃ無い。
まあまあ、みなさん
仲良く禁煙しましょう
仲良く禁煙しましょう
チャンピックス、副作用の吐き気がひどくてタバコを見るのも嫌なくらいになった。
それが２週間で、いつの間には離脱症状の一番つらい時期が終わっていたみたい。
今は、薬の服薬量を下げて副作用を軽減するも吸いたい気持ちはほとんどなし。
たまに吸いたい時は、氷水を飲んでます。
多目の水分摂取は身体に良いので一石二鳥。
それが２週間で、いつの間には離脱症状の一番つらい時期が終わっていたみたい。
今は、薬の服薬量を下げて副作用を軽減するも吸いたい気持ちはほとんどなし。
たまに吸いたい時は、氷水を飲んでます。
多目の水分摂取は身体に良いので一石二鳥。
↑大切なところなので二度言いました
次のテストに絶対に出るよ！？いい？？
次のテストに絶対に出るよ！？いい？？
恥ずかしくないのか、お前ｗ
まだ一ヶ月弱だか
痰ﾀﾝのコシが全然違うのと
鼻が、何十年も前の
未喫煙者だった頃に吸った
何か懐かしい匂いを嗅いでいる様な
不思議な感覚。これは面白い。
痰ﾀﾝのコシが全然違うのと
鼻が、何十年も前の
未喫煙者だった頃に吸った
何か懐かしい匂いを嗅いでいる様な
不思議な感覚。これは面白い。
禁煙治療はまだ完全に確立されてないし医学は常に進歩している｡禁煙セラピー本も来年はどうなってるかわからない｡禁煙理由は人それぞれ｡
禁煙治療にも個性があっていいのでは
でも敢えて言うならせめて禁煙効果を実感できるまで３ヶ月は頑張って欲しい｡禁煙効果を実感できたらほぼ禁煙成功と言える
禁煙治療にも個性があっていいのでは
でも敢えて言うならせめて禁煙効果を実感できるまで３ヶ月は頑張って欲しい｡禁煙効果を実感できたらほぼ禁煙成功と言える
127 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 13:20:23 ID:NN/p+h4hP
絶煙厨ってなんですぐ人を煽るの？
心に余裕がない人ばかり。
心に余裕がない人ばかり。
>>127
お前も煽ってるだろｗ このスレは禁煙スレなんだよ。禁煙の意味わかってるのか？
お前がそうとは言わないが、いつまでもタバコに未練があって思わず吸っちゃう人が、
絶煙厨とかいう言葉を使って自分のバカさ加減を他人のことにして誤魔化してるってところか。
そういうヤツに限って、禁煙方法は人それぞれとか言っちゃうわけ。禁煙できてないくせにｗ
そういわずに、タバコに未練があるどうしよう、また吸っちゃったって相談ならみんなのアドバイスもあるだろうが、
たまに吸う事にしてますｗってのはこのスレ的には完全にアウト。叩かれて当たり前。
お前も煽ってるだろｗ このスレは禁煙スレなんだよ。禁煙の意味わかってるのか？
お前がそうとは言わないが、いつまでもタバコに未練があって思わず吸っちゃう人が、
絶煙厨とかいう言葉を使って自分のバカさ加減を他人のことにして誤魔化してるってところか。
そういうヤツに限って、禁煙方法は人それぞれとか言っちゃうわけ。禁煙できてないくせにｗ
そういわずに、タバコに未練があるどうしよう、また吸っちゃったって相談ならみんなのアドバイスもあるだろうが、
たまに吸う事にしてますｗってのはこのスレ的には完全にアウト。叩かれて当たり前。
129 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 15:34:46 ID:NN/p+h4hP
>>129
相当なおばかさんだなぁ。飽きれるよ。ここ、禁煙スレなの。
相当なおばかさんだなぁ。飽きれるよ。ここ、禁煙スレなの。
131 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 15:41:55 ID:NN/p+h4hP
> 禁煙でストレス溜めて心も体も不健康な奴の典型例だな。
> みんなお前みたいになるのが嫌で完全禁煙してないのｗ
たしかにこのスレみてたらそんな感じだもんな・・・
俺も禁煙中は喫煙者に対して妙に攻撃的になってしまう。。
必死に我慢して禁煙して、、結局は失敗しちゃって、自己嫌悪の繰り返しだ・・・
考え方変えたらストレスに感じずに済むのかも。
> みんなお前みたいになるのが嫌で完全禁煙してないのｗ
たしかにこのスレみてたらそんな感じだもんな・・・
俺も禁煙中は喫煙者に対して妙に攻撃的になってしまう。。
必死に我慢して禁煙して、、結局は失敗しちゃって、自己嫌悪の繰り返しだ・・・
考え方変えたらストレスに感じずに済むのかも。
>>130
ところで、おれは「お前がそうとは言わないが」と優しく言ってあげたのに、
おれの言ったことがすべて図星だったようだな。なんか的外れな反論しかないと寂しいわ。
だからさ、相談ならみんな聞くし、色々役にたつ話もあるだろうから、がんばれっての。
別に吸ってもいいけど、完全に禁煙するのをみんな目指してるんだろ？
ケンカ腰でいきなり煽るとか心に余裕がない人とか言ってこないで、普通に相談したらどうなの。
もしかして、あいまいな禁煙しかできないくせに、完全禁煙してるやつを煽りにきたの？
おれが排他的？バカか。お前が言う絶煙厨ってやつは禁煙に成功してるんだぞ？
そういうやつを排除するお前が一番排他的だろうに。いまさら禁煙方法は人それぞれとか言うなよ？
ところで、おれは「お前がそうとは言わないが」と優しく言ってあげたのに、
おれの言ったことがすべて図星だったようだな。なんか的外れな反論しかないと寂しいわ。
だからさ、相談ならみんな聞くし、色々役にたつ話もあるだろうから、がんばれっての。
別に吸ってもいいけど、完全に禁煙するのをみんな目指してるんだろ？
ケンカ腰でいきなり煽るとか心に余裕がない人とか言ってこないで、普通に相談したらどうなの。
もしかして、あいまいな禁煙しかできないくせに、完全禁煙してるやつを煽りにきたの？
おれが排他的？バカか。お前が言う絶煙厨ってやつは禁煙に成功してるんだぞ？
そういうやつを排除するお前が一番排他的だろうに。いまさら禁煙方法は人それぞれとか言うなよ？
禁煙し始めの頃は
美味そうに吸う人見て
少々、羨ましく思ったが
最近は、だんだん気の毒、
哀れにさえ思う様になった、、
美味そうに吸う人見て
少々、羨ましく思ったが
最近は、だんだん気の毒、
哀れにさえ思う様になった、、
各人の人生だから各人が好きなようにやればいいと思うが、無神経なことすれば非難されるのはどこでも解りきったことだろ
禁煙でストレス溜めてでも、苦しい思いしてでも、なんとかして煙草をやめたい奴もいる
自分でもそういう奴がここには居るって言ってるくせに、あえてそいつらを煽るようなレスする神経は理解できない
禁煙でストレス溜めてでも、苦しい思いしてでも、なんとかして煙草をやめたい奴もいる
自分でもそういう奴がここには居るって言ってるくせに、あえてそいつらを煽るようなレスする神経は理解できない
137 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 16:20:44 ID:TTIG6LTN0
138 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 16:21:47 ID:TTIG6LTN0
吸うもんにとっちゃ当たり前だし
吸うもんに嫌悪感とかあるし・・・
吸うもんに嫌悪感とかあるし・・・
139 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 16:32:45 ID:NN/p+h4hP
>>133
あいまいな禁煙でも禁煙してる事実に変わりはないし、
「年に数回吸う禁煙」は少なくとも俺にはベストな禁煙スタイル。
でも一本吸って昔に逆戻りって奴もいるだろうし、安易には薦められないけど。
個々にあった禁煙スタイルがあって然るべきなの。
なのに君をはじめとした絶煙厨は完全禁煙（この先一生一本も吸ってはいけない禁煙）以外は認めず、徹底的に攻撃し排除を試みる。
あいまいな禁煙でも禁煙してる事実に変わりはないし、
「年に数回吸う禁煙」は少なくとも俺にはベストな禁煙スタイル。
でも一本吸って昔に逆戻りって奴もいるだろうし、安易には薦められないけど。
個々にあった禁煙スタイルがあって然るべきなの。
なのに君をはじめとした絶煙厨は完全禁煙（この先一生一本も吸ってはいけない禁煙）以外は認めず、徹底的に攻撃し排除を試みる。
140 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 16:41:45 ID:NN/p+h4hP
まあどの禁煙スレでも同じだけど、君みたいに禁煙というタバコを吸わない行為自体は順調なんだけど
「一本も吸ってはいけない」というプレッシャーだかストレスだか副作用で
どこか過敏になって人格的に歪みが生じてる奴が多い。肝心な部分を間違えちゃってる。
「禁煙は絶対悪である,ヽ#｀Д´> 」と自ら洗脳して、騙し騙し禁煙状態を維持してるからそりゃどこかで反動が出るわな。
んで喫煙者を見下し、喫煙者を発見しようものなら途端に攻撃し始める。
＞おれが排他的？バカか。お前が言う絶煙厨ってやつは禁煙に成功してるんだぞ？
俺は君みたいな人には絶対なりたくないの。
でも健康目的で禁煙してるから。 分かってね。
「一本も吸ってはいけない」というプレッシャーだかストレスだか副作用で
どこか過敏になって人格的に歪みが生じてる奴が多い。肝心な部分を間違えちゃってる。
「禁煙は絶対悪である,ヽ#｀Д´> 」と自ら洗脳して、騙し騙し禁煙状態を維持してるからそりゃどこかで反動が出るわな。
んで喫煙者を見下し、喫煙者を発見しようものなら途端に攻撃し始める。
＞おれが排他的？バカか。お前が言う絶煙厨ってやつは禁煙に成功してるんだぞ？
俺は君みたいな人には絶対なりたくないの。
でも健康目的で禁煙してるから。 分かってね。
>>139
いや一般的に禁煙は絶対に吸わないことだから
お前のは減煙であって禁煙ではない、理解できないなら漢字辞書で禁を引け
減煙でも健康になれる！なら理解できるが、減煙も禁煙！と言うから話がややこしくなる
いや一般的に禁煙は絶対に吸わないことだから
お前のは減煙であって禁煙ではない、理解できないなら漢字辞書で禁を引け
減煙でも健康になれる！なら理解できるが、減煙も禁煙！と言うから話がややこしくなる
>>139
じゃあ、なんで初めに絶煙スタイルの否定から入ったんだ？排除排除って、それはないだろ？
君だって、完全禁煙目指してる人の批判から入ったわけだろ？
多くは正常な精神でがんばっているのに、絶煙厨とか印象の悪い言葉で心に余裕がない人ばかりと決め付けて。
何度も言ってるけど、相談し合うことでいいんじゃないの？いきなりの批判だとどうにもならんよ。
じゃあ、なんで初めに絶煙スタイルの否定から入ったんだ？排除排除って、それはないだろ？
君だって、完全禁煙目指してる人の批判から入ったわけだろ？
多くは正常な精神でがんばっているのに、絶煙厨とか印象の悪い言葉で心に余裕がない人ばかりと決め付けて。
何度も言ってるけど、相談し合うことでいいんじゃないの？いきなりの批判だとどうにもならんよ。
143 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 18:29:26 ID:NN/p+h4hP
>>141
昨年は2〜3ヶ月おきに、もらい煙草を1〜2本、不定期に吸ってたから
仮に年間約20本（も吸ってないけど）として0.05本/day以下。
一般的な喫煙者は20．00本/day。それに対して0．05本/day。
これでも喫煙者と呼びますか？周りにそういう人がいたら喫煙者扱いしますか？
年間20本しか吸わない人間に禁煙しろ ってちょっと違和感ありますよね。
医者も何も言わないでしょう。なぜ0でなく20本なのか説明したら理解も得られるでしょう。
まぁ普通の感覚なら非喫煙者（吸わない人）で片付けられます。
しかしここの絶煙厨はどうか？
20本を0本にする事（絶煙）に視点を向けようものなら、
優先順位が変わって、マスクをつけて生活しろとなってしまう。
だから0本にする必要がないし、ここで悪い例もいっぱい見てるしｗ
＞一般的に禁煙は絶対に吸わないことだから
こういった強迫的な捉え方が禁煙で苦しむ要因になってる。
酷いのになると、どこぞの潔癖症か拒食症患者を見てるみたいで寒気する。
昨年は2〜3ヶ月おきに、もらい煙草を1〜2本、不定期に吸ってたから
仮に年間約20本（も吸ってないけど）として0.05本/day以下。
一般的な喫煙者は20．00本/day。それに対して0．05本/day。
これでも喫煙者と呼びますか？周りにそういう人がいたら喫煙者扱いしますか？
年間20本しか吸わない人間に禁煙しろ ってちょっと違和感ありますよね。
医者も何も言わないでしょう。なぜ0でなく20本なのか説明したら理解も得られるでしょう。
まぁ普通の感覚なら非喫煙者（吸わない人）で片付けられます。
しかしここの絶煙厨はどうか？
20本を0本にする事（絶煙）に視点を向けようものなら、
優先順位が変わって、マスクをつけて生活しろとなってしまう。
だから0本にする必要がないし、ここで悪い例もいっぱい見てるしｗ
＞一般的に禁煙は絶対に吸わないことだから
こういった強迫的な捉え方が禁煙で苦しむ要因になってる。
酷いのになると、どこぞの潔癖症か拒食症患者を見てるみたいで寒気する。
まあまあ、みなさん、禁煙でキツイのは私も同じです
仲良くやりましょうよ
仲良くやりましょうよ
本数や習慣や喫煙期間等じゃなくて
喫煙者か否かの線を引く判断基準は、実際に吸っているのか吸ってないのか
これが一番明確で客観的に考えても分かりやすい
それを年間で２０本以下しか吸わないから
自分は非喫煙者ですなんて、マイルールで語るから叩かれる
週末にコップ一杯だけ飲んでるけど、ずっと禁酒中ですって言われても
ハァ？何言ってんだコイツって感じだろ
喫煙者か否かの線を引く判断基準は、実際に吸っているのか吸ってないのか
これが一番明確で客観的に考えても分かりやすい
それを年間で２０本以下しか吸わないから
自分は非喫煙者ですなんて、マイルールで語るから叩かれる
週末にコップ一杯だけ飲んでるけど、ずっと禁酒中ですって言われても
ハァ？何言ってんだコイツって感じだろ
146 ：病弱名無しさん：2010/09/14(火) 19:04:36 ID:NN/p+h4hP
>>142
完全禁煙は理想的だし否定してないよ。
それが難しいからみんな色々自分なりに努力してんだろ。しかしそれを認めないのが絶煙厨。
絶煙厨ってのは禁煙でストレス溜めて心身ともに病んで、周りに迷惑を掛けてしまう方々の事ね。
完全禁煙は理想的だし否定してないよ。
それが難しいからみんな色々自分なりに努力してんだろ。しかしそれを認めないのが絶煙厨。
絶煙厨ってのは禁煙でストレス溜めて心身ともに病んで、周りに迷惑を掛けてしまう方々の事ね。
Pって言うのはどこの板でもどうしようもない奴だな
>>143
うん、そういうことはどうでもいいんだよ
単純に嫌がってる人がいるし、このスレが禁煙スレと銘打ってる以上、そういう嫌がる人が当然いるからやめようねって話
まあ、お前が減煙で健康になるのが自由なように、ここに書き込むのも自由だが、違う意見の人間は居なくならないことを忘れるなよ
すまんかったな長々と
うん、そういうことはどうでもいいんだよ
単純に嫌がってる人がいるし、このスレが禁煙スレと銘打ってる以上、そういう嫌がる人が当然いるからやめようねって話
まあ、お前が減煙で健康になるのが自由なように、ここに書き込むのも自由だが、違う意見の人間は居なくならないことを忘れるなよ
すまんかったな長々と
ま、スパっと辞めた奴はいちいちこんなスレ見ないことだけは確かだな。
そんな俺も今から半年ぶりに吸うとこだぜ！ヒャッホーイ！
そんな俺も今から半年ぶりに吸うとこだぜ！ヒャッホーイ！
みんな文字数多いな。
禁煙っていうつもりはないけど、喫煙しなくなって３ヶ月くらい。
飯が美味くなった！っていうのは全く無い。
スナック菓子の塩味がすごいしょっぱく感じるようになった。
みんなそんなもんだよな？
禁煙っていうつもりはないけど、喫煙しなくなって３ヶ月くらい。
飯が美味くなった！っていうのは全く無い。
スナック菓子の塩味がすごいしょっぱく感じるようになった。
みんなそんなもんだよな？
3日目
何かポッカリ穴が開いてる感じ
人生のつまらなさに絶望してる
何かポッカリ穴が開いてる感じ
人生のつまらなさに絶望してる
なんかタバコを勧めてるバカがいるね。
必死になって一本ぐらい吸っても平気って言ってるJTさんお疲れ様っす。
必死になって一本ぐらい吸っても平気って言ってるJTさんお疲れ様っす。
どれくらいで鬱じゃなくなるかな
ホント楽しくないのよね
ホント楽しくないのよね
俺は喫煙欲との戦いで鬱なんて感じてる余裕などなかったなー。
3年間完全にやめてたのに、「一本くらいなら……」の悪魔の誘惑に負けて
半年で、1日ロンピ30本のヘビースモーカーに逆戻り
夏休みを利用して、禁煙再開、今5日目。最初の坂は乗り越えたみたいだ。
……ったく、たばこは悪魔だぜｗ
半年で、1日ロンピ30本のヘビースモーカーに逆戻り
夏休みを利用して、禁煙再開、今5日目。最初の坂は乗り越えたみたいだ。
……ったく、たばこは悪魔だぜｗ
そう言ってやる気を削ぐ作戦ですね
わかります
…てか本当かね？
わかります
…てか本当かね？
161 ：病弱名無しさん：2010/09/16(木) 10:48:16 ID:1T7+2f910
するわけないじゃん
なんかよく依存症抜け出したとかマヌケな書き込みみるけど
一度依存したら一生依存症から抜け出せないのは常識なんだけどなー。
一度依存したら一生依存症から抜け出せないのは常識なんだけどなー。
>>159
体質にもよるのかもね
オレの場合は、絶煙するか、ヘヴィースモーカーのままか、どっちかしかないみたいだ
2回目に中毒になる過程で思い知らされました
1日、４、５本吸ってる人を見ると、よくそんな器用なことができると思うが、
依存が軽くてすむ体質なのかな
ってか1日、４、５本のたばこを美味しく吸えるなら禁煙なんかしないｗｗｗ
体質にもよるのかもね
オレの場合は、絶煙するか、ヘヴィースモーカーのままか、どっちかしかないみたいだ
2回目に中毒になる過程で思い知らされました
1日、４、５本吸ってる人を見ると、よくそんな器用なことができると思うが、
依存が軽くてすむ体質なのかな
ってか1日、４、５本のたばこを美味しく吸えるなら禁煙なんかしないｗｗｗ
私も同じだな
1日1箱以内に抑えられるなら禁煙しようと思わなかったと思う
もう5年経つけど、今でも1本吸ってしまったら抑えられる自信はない
友達の一人は2年禁煙後、スモーカーに戻ったが
1日5本位らしい
1日1箱以内に抑えられるなら禁煙しようと思わなかったと思う
もう5年経つけど、今でも1本吸ってしまったら抑えられる自信はない
友達の一人は2年禁煙後、スモーカーに戻ったが
1日5本位らしい
俺、禁煙４カ月だけど、完全にタバコと縁が切れた。
喫煙所とかタバコの匂いを嗅ぐと咽そうになるし息苦しい。
４か月前まで一日４０本吸ってたなんて信じられない。
喫煙所とかタバコの匂いを嗅ぐと咽そうになるし息苦しい。
４か月前まで一日４０本吸ってたなんて信じられない。
馬鹿とか、コイツとか
も〜うんざり
も〜うんざり
169 ：病弱名無しさん：2010/09/16(木) 18:21:44 ID:sylOffEy0
禁句かもしれんけどさ、一日に数本吸っても問題ないってなると禁煙しないよァって思うことあります
少し重要な仕事を終えて屋上で一人吸うタバコはホントうまく感じたよ
いかんいかん、タバコは害、吸わない事のメリットがでかいのは理解したはずのにねｗ
少し重要な仕事を終えて屋上で一人吸うタバコはホントうまく感じたよ
いかんいかん、タバコは害、吸わない事のメリットがでかいのは理解したはずのにねｗ
>>167
何だ、お前もいったんは逃げ切ったと思ったのに、たばこの悪魔に捕まった口かよｗｗｗ
ヽ(･∀･)人(･∀･)ノ
>>166
完全はないぜ
悪魔の本質が誘惑なら、たばこは実に巧妙なテクがある悪魔だからなｗ
慢心は命取りｗ（経験者）
何だ、お前もいったんは逃げ切ったと思ったのに、たばこの悪魔に捕まった口かよｗｗｗ
ヽ(･∀･)人(･∀･)ノ
>>166
完全はないぜ
悪魔の本質が誘惑なら、たばこは実に巧妙なテクがある悪魔だからなｗ
慢心は命取りｗ（経験者）
一日２０本吸う人間より
一日一本吸う人間のほうが依存度は高いんだよ
一日一本吸う人間のほうが依存度は高いんだよ
煙草が無い人生がこんなにもつまらないとは思わなかった
もうしにたい
でも410円とか馬鹿馬鹿しくて買いたくない
税金しねばいいのに
もうしにたい
でも410円とか馬鹿馬鹿しくて買いたくない
税金しねばいいのに
禁煙して丸５日たった
全然吸いたいと思わなくなった
このまま頑張るっす
全然吸いたいと思わなくなった
このまま頑張るっす
足痛めて動けなくなり強制的に4日間禁煙
治ってきた今吸いたくてしょうがないよー
治ってきた今吸いたくてしょうがないよー
今日、寝て起きたら禁煙する者です…
チャンピックス１週間飲みながら本数減らして来たんですが、ちっともタバコがまずくならず、全然深く吸えます。
先生にかなりのニコチン欲求が強いと言われました…不安ですが頑張って、まずは３日を乗り切ろうと思います。
初心者で、書き方もよくわからずに長々すみません。
なんと言われても構いません。
禁煙頑張るぞってなんか聞いて頂きたかっただけですので…
長文失礼いたしました。
チャンピックス１週間飲みながら本数減らして来たんですが、ちっともタバコがまずくならず、全然深く吸えます。
先生にかなりのニコチン欲求が強いと言われました…不安ですが頑張って、まずは３日を乗り切ろうと思います。
初心者で、書き方もよくわからずに長々すみません。
なんと言われても構いません。
禁煙頑張るぞってなんか聞いて頂きたかっただけですので…
長文失礼いたしました。
辛いだろうけど、壁を越えなきゃ一生ニコチンから脱する事はできない
自分に厳しく！応援してるよ
自分に厳しく！応援してるよ
・煙草は深呼吸をする機会を増やすだけの物と知るべき、鼻から息を限界まで吸いゆっくり吐く5回で十分落ち着ける
・1本だけおばけが頭を過ぎったら、熱いor氷浮かべた冷たい紅茶やお茶等を、大量に飲めば口寂しさが消え失せる
・人は思い込みに影響される為、自分は煙草など必要としない人間、他の軟弱者とは違うと己に暗示を掛けると良い
・我慢した後の煙草が美味しいというのは錯覚、単に我慢が開放された満足感、頭が勝手に窮屈感を作り出してるだけ
・これまで何年吸ってきたか、そこから合計金額を算出し、何百万円か知らないがそれで何が買えたか覚えておく
・税金抜いた煙草は1箱100円程、製造品の原価は30-40円程、"落ち葉"の原価に限って言えば数円、次は300円→440円
・9月から禁煙すると1日1箱の場合、年末には4万5千円が浮く・・・その後も続けると数ヵ月でまた数万円浮く
辛いって人は吸えない事を考えるのではなく、↑のように視点を変えると凄く楽だよ・・・チラ裏ごめん
・1本だけおばけが頭を過ぎったら、熱いor氷浮かべた冷たい紅茶やお茶等を、大量に飲めば口寂しさが消え失せる
・人は思い込みに影響される為、自分は煙草など必要としない人間、他の軟弱者とは違うと己に暗示を掛けると良い
・我慢した後の煙草が美味しいというのは錯覚、単に我慢が開放された満足感、頭が勝手に窮屈感を作り出してるだけ
・これまで何年吸ってきたか、そこから合計金額を算出し、何百万円か知らないがそれで何が買えたか覚えておく
・税金抜いた煙草は1箱100円程、製造品の原価は30-40円程、"落ち葉"の原価に限って言えば数円、次は300円→440円
・9月から禁煙すると1日1箱の場合、年末には4万5千円が浮く・・・その後も続けると数ヵ月でまた数万円浮く
辛いって人は吸えない事を考えるのではなく、↑のように視点を変えると凄く楽だよ・・・チラ裏ごめん
禁煙５日目
きっかけはもちろん１０月からの値上げ
これ、喫煙者は結局ほとんど禁煙できないだろうと
バカにしているとしか思えない政府の増税策
ならば、一矢報いてやろうと
自らの健康を犠牲にしてみなさんのために
たくさん税金を払ってきた喫煙者を
これ以上なめるのもいい加減にせいと
社会から虐げられる立場（喫煙者）から、
虐げる立場（禁煙者）に鞍替えしようと
決心した次第
ああ、でも今ものすごく吸いたくて辛いのです
こんなこと書いてるのも気を紛らすため
他意はございません
きっかけはもちろん１０月からの値上げ
これ、喫煙者は結局ほとんど禁煙できないだろうと
バカにしているとしか思えない政府の増税策
ならば、一矢報いてやろうと
自らの健康を犠牲にしてみなさんのために
たくさん税金を払ってきた喫煙者を
これ以上なめるのもいい加減にせいと
社会から虐げられる立場（喫煙者）から、
虐げる立場（禁煙者）に鞍替えしようと
決心した次第
ああ、でも今ものすごく吸いたくて辛いのです
こんなこと書いてるのも気を紛らすため
他意はございません
皆さんの頑張りの書き込みを拝見し励みになります。ところでニコチン中毒とニコチン依存症は別物なんでしょうか
私の場合禁煙３日間が苦しくて寝込んでました。禁煙３週間経過しましたが今はなんであんな臭い煙が吸いたかったか不思議。夢にも出てきません。ってことは依存症でなく中毒だったのかな
もともと匂いが嫌なので自宅で空いてる部屋を喫煙部屋にし､その部屋以外では吸っていませんでした
私の場合禁煙３日間が苦しくて寝込んでました。禁煙３週間経過しましたが今はなんであんな臭い煙が吸いたかったか不思議。夢にも出てきません。ってことは依存症でなく中毒だったのかな
もともと匂いが嫌なので自宅で空いてる部屋を喫煙部屋にし､その部屋以外では吸っていませんでした
中毒 と 依存 という言葉の意味を調べてみましょう
アルコール依存症を指してアル中って言ったりするからちょっと紛らわしいよね
離煙パイプ使ってる人っていないのかな？
チャンピックス服用8日目。実質禁煙初日。
数時間おきに「吸いてええ」と波がくるけど、
氷噛んだり深呼吸したりで何とかしのげた。
まずは3日間、頑張ろう。
数時間おきに「吸いてええ」と波がくるけど、
氷噛んだり深呼吸したりで何とかしのげた。
まずは3日間、頑張ろう。
あと、ふと時間を持て余したときの吸い魔が怖いので
「リセット禁煙のすすめ」を手元に置いてすぐ読めるようにしてる。
「リセット禁煙のすすめ」を手元に置いてすぐ読めるようにしてる。
190 ：病弱名無しさん：2010/09/19(日) 22:43:03 ID:1Q76Z3UBO
まだ三週間だから偉そうな事言えないけど
ここまでくるとタバコ吸ってた時の考えが全く変わる
タバコを吸ってる人を見ると哀れみの目で見てしまう
タバコがない人生なんてつまらないと思っていたが
なくて当たり前、これほどタバコに支配されてたのかと思うように
まじでタバコない生活は快適だ
食事も喫煙出来る店を探す必要ないし
ここまでくるとタバコ吸ってた時の考えが全く変わる
タバコを吸ってる人を見ると哀れみの目で見てしまう
タバコがない人生なんてつまらないと思っていたが
なくて当たり前、これほどタバコに支配されてたのかと思うように
まじでタバコない生活は快適だ
食事も喫煙出来る店を探す必要ないし
今はチャンピックス10日目。
6日目の暴風雨で蛍族出来なくなったのを
きっかけに断煙開始。
吸いたくなったら冷たいもの飲んだり
元々痩せてるから別にいいやと
好きなだけコンビニスイーツ摂取。
時間があればジム通いもはじめた。
おかげで口臭と体臭のない生活に慣れてきました。
ちなみにチャンピックスはパッチより
成功率高いみたいって医師が言ってた。
6日目の暴風雨で蛍族出来なくなったのを
きっかけに断煙開始。
吸いたくなったら冷たいもの飲んだり
元々痩せてるから別にいいやと
好きなだけコンビニスイーツ摂取。
時間があればジム通いもはじめた。
おかげで口臭と体臭のない生活に慣れてきました。
ちなみにチャンピックスはパッチより
成功率高いみたいって医師が言ってた。
吸いたくなったら我慢する。
我慢したら次に(何回か繰り返すかも)同じ衝動がきても何とも思わなくなる。
違うストレスで吸いたい欲求がくる。我慢する。
以下ループ
こんな感じで日々成長を感じる
みんなガンガレ
我慢したら次に(何回か繰り返すかも)同じ衝動がきても何とも思わなくなる。
違うストレスで吸いたい欲求がくる。我慢する。
以下ループ
こんな感じで日々成長を感じる
みんなガンガレ
193 ：病弱名無しさん：2010/09/20(月) 14:05:05 ID:0a5pROLDO
１７７です
暖かい言葉、ありがとうございます！
今日で三日目。今のところ、ものすごい、吸いたいという欲求はまだ出ていません。
旦那が横で吸っても我慢出来てます。
たた、食べる量が生理と重なって、極端に増えました。女性はこの時期に禁煙はきついかもしれないです。
私も誤算でした。
あれだけヘビーだったのに、全く一本も口にしないで過ごしている事がまだ不思議です。
ひとまず、冷たい飲み物やガム、後は歯磨きとゆっくり深呼吸で頑張りたいと思います。
まだ少し不安なので、たまにカキコさせてください。
レスくださった方、本当に嬉しかったです。
ありがとうございます！
暖かい言葉、ありがとうございます！
今日で三日目。今のところ、ものすごい、吸いたいという欲求はまだ出ていません。
旦那が横で吸っても我慢出来てます。
たた、食べる量が生理と重なって、極端に増えました。女性はこの時期に禁煙はきついかもしれないです。
私も誤算でした。
あれだけヘビーだったのに、全く一本も口にしないで過ごしている事がまだ不思議です。
ひとまず、冷たい飲み物やガム、後は歯磨きとゆっくり深呼吸で頑張りたいと思います。
まだ少し不安なので、たまにカキコさせてください。
レスくださった方、本当に嬉しかったです。
ありがとうございます！
チャンピックス3週間で全くタバコが欲しくなくなった。
禁煙は丸4か月になった。自分でも驚いている。
決め手になったのは「不味い」と感じた時の味を憶えておき、
欲しくなった時、それを思い出したこと。
もうあんなの要らない・・・となった頃、忘れられた。
禁煙は丸4か月になった。自分でも驚いている。
決め手になったのは「不味い」と感じた時の味を憶えておき、
欲しくなった時、それを思い出したこと。
もうあんなの要らない・・・となった頃、忘れられた。
この連休、誘われてツアーに参加した
参加者20人いたが喫煙者ゼロだった
世間はこの流れなんだと痛感したよ
参加者20人いたが喫煙者ゼロだった
世間はこの流れなんだと痛感したよ
腐れ政府のクソ値上げに頭きたので禁煙します
税金取る事しか考えてない馬鹿共に一矢報いてやるわ
税金取る事しか考えてない馬鹿共に一矢報いてやるわ
断煙７日目
>>185
応援ありがとうございます。
１週間が最初の山と聞きましたが、今、
非常に吸いたいです
かなり、めげそうな状況なので
「禁煙草」というのを注文してみました。
それでもだめなら、話題に出てる
チャンピックスというのに挑戦してみようかな
これ、禁煙外来とかに行かないと
処方してもらえないんですよね？
>>185
応援ありがとうございます。
１週間が最初の山と聞きましたが、今、
非常に吸いたいです
かなり、めげそうな状況なので
「禁煙草」というのを注文してみました。
それでもだめなら、話題に出てる
チャンピックスというのに挑戦してみようかな
これ、禁煙外来とかに行かないと
処方してもらえないんですよね？
>>193です
さっき、むっちゃ普通な流れでタバコに火を付けそうになりました…
危なかったです！！
途中で吸ってしまったりしたら、またこの三日間が始まっちゃうんですよね…途中でもし吸っちゃったらどうなるんでしょうか？
先生に怒られるのかなぁ。
>>198さん
セラピーの本、探して呼んで見ます！
２ちゃんをよくしらないのでこんなレスでいいのかわかりませんが…
本当にありがとです！！
さっき、むっちゃ普通な流れでタバコに火を付けそうになりました…
危なかったです！！
途中で吸ってしまったりしたら、またこの三日間が始まっちゃうんですよね…途中でもし吸っちゃったらどうなるんでしょうか？
先生に怒られるのかなぁ。
>>198さん
セラピーの本、探して呼んで見ます！
２ちゃんをよくしらないのでこんなレスでいいのかわかりませんが…
本当にありがとです！！
禁煙して４カ月・・・仕事で病院の喫煙室のフィルターの清掃をした時
酷い匂いに３回も吐いてしまった。まあ、吐いたのはトイレでだけど・・・
タバコのあの匂いはもう受け付けません。ハチ公前で待ち合わせした時も
隣の男がタバコ吸い始めて、モロその煙を吸い込んでしまった。死ぬかと思った。
酷い匂いに３回も吐いてしまった。まあ、吐いたのはトイレでだけど・・・
タバコのあの匂いはもう受け付けません。ハチ公前で待ち合わせした時も
隣の男がタバコ吸い始めて、モロその煙を吸い込んでしまった。死ぬかと思った。
禁煙するとそうなるな
１日禁煙でも、こんなの吸ってたのか…
とか
他人の煙りとかケムくなる
１日禁煙でも、こんなの吸ってたのか…
とか
他人の煙りとかケムくなる
チャンピックス服用10日目。
懸念していた3日目が無事終了。
拍子抜けするほどあっさり（さすがに初日はしんどかったけど）。
煙草のない生活がこんなにラクだとは。
ストレス解消のつもりだったけど、ストレス溜めてただけなのな。
次は3週間が目標。油断しないようにせねば。
懸念していた3日目が無事終了。
拍子抜けするほどあっさり（さすがに初日はしんどかったけど）。
煙草のない生活がこんなにラクだとは。
ストレス解消のつもりだったけど、ストレス溜めてただけなのな。
次は3週間が目標。油断しないようにせねば。
>>197
俺もハーブたばこ「エクスタシー」で禁煙したクチなので「禁煙草」での禁煙ならこれまた応援せざるを得ないなｗ
エクスタシーは一口吸ってなんじゃこりゃマズイ、失敗したって思った。でもコイツのおかげで楽に禁煙できたよ。
禁煙草もマズイんだろうなーｗ 禁煙外来やチャンピックスについては俺はわからない、ゴメン。
俺もハーブたばこ「エクスタシー」で禁煙したクチなので「禁煙草」での禁煙ならこれまた応援せざるを得ないなｗ
エクスタシーは一口吸ってなんじゃこりゃマズイ、失敗したって思った。でもコイツのおかげで楽に禁煙できたよ。
禁煙草もマズイんだろうなーｗ 禁煙外来やチャンピックスについては俺はわからない、ゴメン。
無職なのをいい事に、初めての断煙。3週間目が終わった。
某リンクに、「仕事による外的ストレスが禁煙の障害になる」だの、「仕事が無かったら、とっくに禁煙に成功している」
などの意見が書かれていたので、ならやってやろうじゃんと。
目の前にはキレイにした灰皿と、いつでも吸える様に未開封の煙草を置きっぱにしてスタート。
最初の3日間の、肺が、血が焼ける様な渇望感は凄かったですね。
苛々、落ち込み、虚脱感、心臓や肺の痛み、頭痛。。。
目の前の煙草が段々、即効性の薬に見え掛けて来ること多々 w 。
その最初のピークを越すと、自分の周りのヤニ臭さが鼻に付くというか、吸えない苛々より、
いままで自分が過ごしていた環境のヤニ臭さに苛々。
服なんて、少しでも部屋干ししたモノは臭くて、引き出しごとに軒並み洗い直し。
しかし、どうにもならないのが、車。。。いっくら消臭してもダメですね。。。
でも、ニコチールという毒物を吸って、脳内の伝達物質に異常を来し、錯覚の快楽を感じたいという欲求が無くなった訳では無く。
自分が怠けずこのまま平穏に行けば、フェード・アウト出来る。。。のかな。
1週間、3週間、1か月、3か月、半年、1年と、節目があるみたいですが、気にせずに生きたいモンです。
因みに38歳、喫煙歴20数年、無職歴1年数か月です w。
某リンクに、「仕事による外的ストレスが禁煙の障害になる」だの、「仕事が無かったら、とっくに禁煙に成功している」
などの意見が書かれていたので、ならやってやろうじゃんと。
目の前にはキレイにした灰皿と、いつでも吸える様に未開封の煙草を置きっぱにしてスタート。
最初の3日間の、肺が、血が焼ける様な渇望感は凄かったですね。
苛々、落ち込み、虚脱感、心臓や肺の痛み、頭痛。。。
目の前の煙草が段々、即効性の薬に見え掛けて来ること多々 w 。
その最初のピークを越すと、自分の周りのヤニ臭さが鼻に付くというか、吸えない苛々より、
いままで自分が過ごしていた環境のヤニ臭さに苛々。
服なんて、少しでも部屋干ししたモノは臭くて、引き出しごとに軒並み洗い直し。
しかし、どうにもならないのが、車。。。いっくら消臭してもダメですね。。。
でも、ニコチールという毒物を吸って、脳内の伝達物質に異常を来し、錯覚の快楽を感じたいという欲求が無くなった訳では無く。
自分が怠けずこのまま平穏に行けば、フェード・アウト出来る。。。のかな。
1週間、3週間、1か月、3か月、半年、1年と、節目があるみたいですが、気にせずに生きたいモンです。
因みに38歳、喫煙歴20数年、無職歴1年数か月です w。
やめるんだから代替品のようなもの
ふくめてなにも吸うなよ
ふくめてなにも吸うなよ
吸うという行為をやめなきゃ
>>205
なぜそんな極論に走るのかなあ？これで実際に楽に卒煙できたんだから否定される筋合いは無いよ。
エクスタシーを使ったのは半年かけて全部で６箱だが、禁煙を始めるのが６日遅くなったと思えばなんでもない。
タール4ｍｇでどうこうってホントにたばこ吸ってたことあるの？つーか、エクスタシーはもう売ってないらしい。
なぜそんな極論に走るのかなあ？これで実際に楽に卒煙できたんだから否定される筋合いは無いよ。
エクスタシーを使ったのは半年かけて全部で６箱だが、禁煙を始めるのが６日遅くなったと思えばなんでもない。
タール4ｍｇでどうこうってホントにたばこ吸ってたことあるの？つーか、エクスタシーはもう売ってないらしい。
定期的に荒れるＮＥ！
そう言えば、中国産の喉の漢方でタバコみたいに火を点けて吸うタイプのがあったけど今でもあるのかな？
タバコを挟む指がヤニで変色してた)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨ
こんなの毎日吸ってたら健康を害するの当たり前だな
こんなの毎日吸ってたら健康を害するの当たり前だな
禁煙１０日目
>>203
応援ありがとうございます。やはりハーブたばこで辞められた方も
いるんだなと、心強いです。
「禁煙草」まずいですｗ
ついでに「花シガーカット」というのも試したけど、これもまずい。
どっちも、ニコチンないので満足感はありませんね。当たり前か。
でも、まずくても何でも煙吸ったおかげで落ち着きました。
とにかく昨日は禁煙後最悪な禁断症状で、一日中チェーンミンティア？
してました。
お菓子も２袋むさぼり食いました。
今日はハーブたばこも吸ってないし、ミンティアもそんなに食べない
ですんでます。
どうやら昨日が最大の山場だったようです。
といってまだまだ気を抜いては危ないですけど、なんか乗り切れそうな
気がしてきました。
ハーブたばこ、ニコチン以外はタールもＣＯもタバコ同様に体に悪いから
吸わない方が良いのは分かってますよ。
けど、タバコと違って習慣性はないので、どうしても耐えられないときには
今後も助けてもらうつもりです。
でも、１本１００円近くって、どんだけボラレてるのよ
>>203
応援ありがとうございます。やはりハーブたばこで辞められた方も
いるんだなと、心強いです。
「禁煙草」まずいですｗ
ついでに「花シガーカット」というのも試したけど、これもまずい。
どっちも、ニコチンないので満足感はありませんね。当たり前か。
でも、まずくても何でも煙吸ったおかげで落ち着きました。
とにかく昨日は禁煙後最悪な禁断症状で、一日中チェーンミンティア？
してました。
お菓子も２袋むさぼり食いました。
今日はハーブたばこも吸ってないし、ミンティアもそんなに食べない
ですんでます。
どうやら昨日が最大の山場だったようです。
といってまだまだ気を抜いては危ないですけど、なんか乗り切れそうな
気がしてきました。
ハーブたばこ、ニコチン以外はタールもＣＯもタバコ同様に体に悪いから
吸わない方が良いのは分かってますよ。
けど、タバコと違って習慣性はないので、どうしても耐えられないときには
今後も助けてもらうつもりです。
でも、１本１００円近くって、どんだけボラレてるのよ
タバコの害の殆どは肺ガンや肺気腫など肺への影響だよね。
でもそれはニコチン中毒とは違うんだよね。
ニコチンの害って何が有るの？
血管が細くなって脳梗塞だかになりやすいってのは聞いた事が有るけど。
でもそれはニコチン中毒とは違うんだよね。
ニコチンの害って何が有るの？
血管が細くなって脳梗塞だかになりやすいってのは聞いた事が有るけど。
今日で禁煙4日目
禁煙24時間辺りをピーク（文字も書けないイライラ感）に
だいぶ楽になって来た。
昨日で「念の為に・・・ｗ」と持っていたタバコも捨てた。
因みに禁煙補助的な物は普通のガム以外使ってない。
昨日は自分が一番タバコを吸いたくなる水泳後も試したが
上手い事やり過ごせたので禁煙成功と思っていたのですが
10日とか1ヶ月とか1年とか・・・まだまだ分んないんですねｗ
禁煙24時間辺りをピーク（文字も書けないイライラ感）に
だいぶ楽になって来た。
昨日で「念の為に・・・ｗ」と持っていたタバコも捨てた。
因みに禁煙補助的な物は普通のガム以外使ってない。
昨日は自分が一番タバコを吸いたくなる水泳後も試したが
上手い事やり過ごせたので禁煙成功と思っていたのですが
10日とか1ヶ月とか1年とか・・・まだまだ分んないんですねｗ
ここCOPDとかけっこういそうだね
217 ：病弱名無しさん：2010/09/23(木) 13:12:20 ID:gyEjggviO
タバコの煙を口にふくむ
↓
口笛を吹く口で爪に密着させ吹きかける
これ見て考えないようじゃダメだな
(-_-)ｽﾊﾟｽﾊﾟ ﾑﾜｰﾝ
↓
口笛を吹く口で爪に密着させ吹きかける
これ見て考えないようじゃダメだな
(-_-)ｽﾊﾟｽﾊﾟ ﾑﾜｰﾝ
とりあえず減煙したい
食後のタバコ計3本+コーヒーで1本
1日4本程度におさえたい
食後のタバコ計3本+コーヒーで1本
1日4本程度におさえたい
ジャガイモ葉にもニコチンが含んでるって本当か？
特殊なハーブとか以外の葉っぱにはニコチン＆タールが含まれる。
変な葉っぱを乾燥させて迂闊に吸うと良くないよ。
変な葉っぱを乾燥させて迂闊に吸うと良くないよ。
たばこをやめて三ヶ月
歯についていたヤニもとれて
まいりました
歯についていたヤニもとれて
まいりました
>>218
減煙は禁煙より難しいみたいですよ。
禁煙は成功してしまえばニコチン依存症から抜けられるけど
減煙の場合は一生「もう一本」誘惑と戦わなければならないから
私も最初は減煙から入りましたが、３日で無理と気がついて、
今は禁煙中です
ま、人それぞれですので、減煙が絶対に無理とは言いませんが
政府が与えてくれたこんな良いチャンスですから（政府の本音の意図は違うでしょうがｗ）
この際、禁煙してしまえば？
減煙は禁煙より難しいみたいですよ。
禁煙は成功してしまえばニコチン依存症から抜けられるけど
減煙の場合は一生「もう一本」誘惑と戦わなければならないから
私も最初は減煙から入りましたが、３日で無理と気がついて、
今は禁煙中です
ま、人それぞれですので、減煙が絶対に無理とは言いませんが
政府が与えてくれたこんな良いチャンスですから（政府の本音の意図は違うでしょうがｗ）
この際、禁煙してしまえば？
224 ：病弱名無しさん：2010/09/24(金) 08:37:04 ID:4deUnqkK0
225 ：病弱名無しさん：2010/09/24(金) 19:13:44 ID:o1JfINR/O
禁煙外来に行ってきました
>>225
感想は？
感想は？
227 ：病弱名無しさん：2010/09/24(金) 19:27:44 ID:ucZ9oueu0
喘息になると、息苦しくて喫煙どころじゃないからな。
一日二箱吸ってたけど、何の苦もなくやめられたよ。
禁煙したけりゃ呼吸器系の病気になることだ。
一日二箱吸ってたけど、何の苦もなくやめられたよ。
禁煙したけりゃ呼吸器系の病気になることだ。
228 ：病弱名無しさん：2010/09/24(金) 19:32:48 ID:8I0+YdZSO
もうすぐ禁煙24時間
もうイライラと悲しいのと頭おかしくなりそうなのがピークで
これからもずっとこんなのが続くの？
もう、無理だよ
ずっと泣いてばっかりだよ
禁煙外来は行ってないです、ガムやパッチも魅しよう
一日一箱二年くらいすってたヘビースモーカーです
もうイライラと悲しいのと頭おかしくなりそうなのがピークで
これからもずっとこんなのが続くの？
もう、無理だよ
ずっと泣いてばっかりだよ
禁煙外来は行ってないです、ガムやパッチも魅しよう
一日一箱二年くらいすってたヘビースモーカーです
231 ：病弱名無しさん：2010/09/24(金) 19:48:13 ID:8I0+YdZSO
だめだ本当だめ
みんなこんなに苦しいの？
同居人にそんなにおかしくなるのあんただけだって言われた
どうしたらいいの
禁煙外来行ったらもう少し楽に禁煙できるの
みんなこんなに苦しいの？
同居人にそんなにおかしくなるのあんただけだって言われた
どうしたらいいの
禁煙外来行ったらもう少し楽に禁煙できるの
232 ：病弱名無しさん：2010/09/24(金) 19:51:16 ID:8I0+YdZSO
>>229>>230
ありがとうございます
今も涙が止まらないです
ずっと一日食べ続け飲み続けてごまかしてきましたが
お腹もきついし、タバコのことだけで頭がいっぱいで吸いたくて仕方なくて
同居人はタバコ吸ってるし
おかしくなりそうです
ありがとうございます
今も涙が止まらないです
ずっと一日食べ続け飲み続けてごまかしてきましたが
お腹もきついし、タバコのことだけで頭がいっぱいで吸いたくて仕方なくて
同居人はタバコ吸ってるし
おかしくなりそうです
すみませんあげてました
何とか24時間です…
今はいらいらよりぼんやりのほうが強くてあまり何も考えられないです
禁煙飴？とか、買ったら少しは楽になるんでしょうか。
どうしたらいいのかわからなくて
何とか24時間です…
今はいらいらよりぼんやりのほうが強くてあまり何も考えられないです
禁煙飴？とか、買ったら少しは楽になるんでしょうか。
どうしたらいいのかわからなくて
辛さのピークは72時間。
これを越えれば、楽になってくよ。一口吸ったら、最初からやりなおしな
今まで吸ってた理由が嫌ってほどわかるだろ。
吸うとリラックスできるからじゃなく、吸わないとイライラするから吸わざるをえなかっただけという。
これを越えれば、楽になってくよ。一口吸ったら、最初からやりなおしな
今まで吸ってた理由が嫌ってほどわかるだろ。
吸うとリラックスできるからじゃなく、吸わないとイライラするから吸わざるをえなかっただけという。
>>234
つまり三日間ですよね。
このスレを最初からぼんやり見ていたら、大分落ち着いてきました
自分と同じく苦しい人もいるんだなと安心して
まぁ、体は辛くて仕方ないですが…熱あるんじゃないかってくらい体熱い
何とか三日間頑張ります
つまり三日間ですよね。
このスレを最初からぼんやり見ていたら、大分落ち着いてきました
自分と同じく苦しい人もいるんだなと安心して
まぁ、体は辛くて仕方ないですが…熱あるんじゃないかってくらい体熱い
何とか三日間頑張ります
みっか過ぎたからってなにかかわるわけでもないぞ？
いっしゅうかん過ぎたからってなにか変わるわけでもないぞ？
三ヶ月過ぎたからってなにか変わるわけでもないぞ？
なにを頑張るかしらないけど
頑張っても何も見返りはないからね
そうです、なにも変化はおきません 断言します
ただ、煙草を吸わなくなった それだけです
いっしゅうかん過ぎたからってなにか変わるわけでもないぞ？
三ヶ月過ぎたからってなにか変わるわけでもないぞ？
なにを頑張るかしらないけど
頑張っても何も見返りはないからね
そうです、なにも変化はおきません 断言します
ただ、煙草を吸わなくなった それだけです
死ぬまで吸わずにいられたら禁煙成功です
チャンピックスで禁煙して10日ほど。
禁煙外来で一酸化炭素濃度測ったら、数値が激減してて医師にほめられた。
便秘酷いんだけど薬のせい？
禁煙外来で一酸化炭素濃度測ったら、数値が激減してて医師にほめられた。
便秘酷いんだけど薬のせい？
>>236
＞ただ、煙草を吸わなくなった それだけです
おれにとってはこれがすごい価値を持ったよ。
「喫煙場所を探さなくていい」ってのがもう最高に素敵。
禁煙するまで外出時だと、どこで吸えるかな？灰皿どこかな？っていつも探してた。
禁煙前には全く思わなかったけど、やめて初めて気が付いた。頭がタバコに操られてることに。
もう長時間の飛行機でも列車でもイライラしないし、全席禁煙のレストランでも余裕。
喫煙者ってかなり行動が制限されるんだなと思ったよ。しかも、喫煙場所探したりタバコ吸う時間が無駄。
家でマッタリ煙草吸う時間ってのは無駄に感じないけどね。連れがいる外出は待たせられないしな。
おれはこれが禁煙の価値だと感じた。健康？知らん。２年経つが実感なしｗ
＞ただ、煙草を吸わなくなった それだけです
おれにとってはこれがすごい価値を持ったよ。
「喫煙場所を探さなくていい」ってのがもう最高に素敵。
禁煙するまで外出時だと、どこで吸えるかな？灰皿どこかな？っていつも探してた。
禁煙前には全く思わなかったけど、やめて初めて気が付いた。頭がタバコに操られてることに。
もう長時間の飛行機でも列車でもイライラしないし、全席禁煙のレストランでも余裕。
喫煙者ってかなり行動が制限されるんだなと思ったよ。しかも、喫煙場所探したりタバコ吸う時間が無駄。
家でマッタリ煙草吸う時間ってのは無駄に感じないけどね。連れがいる外出は待たせられないしな。
おれはこれが禁煙の価値だと感じた。健康？知らん。２年経つが実感なしｗ
目覚めたらびっくりするほど楽になってる朝がくるから。３日目か４日目くらい。
それまでは、寝ても覚めても頭の中はタバコのことだらけだが。
それまでは、寝ても覚めても頭の中はタバコのことだらけだが。
今日で六日目
昨日は恐怖の飲み会にも行って来た。
他人の煙草の香りが寧ろ良い香りに感じたが
別に自分が吸いたいとも思わなかった。
口が寂しいとか生活のリズムとか
習慣的な事にはまだ慣れない部分も有るけど
それを補うのは普通のガムで充分。
昨日は恐怖の飲み会にも行って来た。
他人の煙草の香りが寧ろ良い香りに感じたが
別に自分が吸いたいとも思わなかった。
口が寂しいとか生活のリズムとか
習慣的な事にはまだ慣れない部分も有るけど
それを補うのは普通のガムで充分。
因みに24時間をピークに楽になって行ったので
乗り越えそうになかったら頼ろうと思っていた
医者や禁煙サポート用品と呼ばれる類の物は特に使わなかった・・・
ここで皆の苦労を読むと自分は軽かったのか
それとも今から大きい波がまだ来るのかと思ってしまう。
乗り越えそうになかったら頼ろうと思っていた
医者や禁煙サポート用品と呼ばれる類の物は特に使わなかった・・・
ここで皆の苦労を読むと自分は軽かったのか
それとも今から大きい波がまだ来るのかと思ってしまう。
話題の『離煙パイプ』楽天で半額で買って3日目
果たして効果があるか
果たして効果があるか
お前ら、吸ったら田代まさしな。
禁煙48時間｡時々吸いたくなるけれど､禁煙8時間の辛さを考えたらげん
禁煙一週間くらい経った頃から
いつも食べてたご飯がおいしく感じるようにもなるよ
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
いつも食べてたご飯がおいしく感じるようにもなるよ
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
禁煙１３日目
思い付きで禁煙始めたものだから、タバコの在庫が１７箱ｗ
貧乏性でまだ捨てられないんだけど、ダイナマイト抱えて
いるようで怖い
誰かすっぱり捨てられる気になる言葉を言ってくれ
お願いします
思い付きで禁煙始めたものだから、タバコの在庫が１７箱ｗ
貧乏性でまだ捨てられないんだけど、ダイナマイト抱えて
いるようで怖い
誰かすっぱり捨てられる気になる言葉を言ってくれ
お願いします
禁煙一年と一ヶ月目の者ですが、だいたいそれくらい禁煙が続いたらほぼ成功(最も苦しい時期は過ぎた)と言っていいと思うので、
これから煙草を吸ってしまうのは相当もったいないことだと思います。
ただそのくらいからさらに三ヶ月から四ヶ月くらいまでは禁断症状が続くと思っていたほうがいいと思います。
私の場合は一度三ヶ月禁煙成功後にまた吸い出してしまった経験もあります。
五ヶ月から六ヶ月たってようやく成功と言える程度に禁断症状が治まったように思います（一年たった現在はほぼなし）。
１７箱と言うと結構な値段ですが、それをまた吸ってしまった時の経済的損失のほうがはるかに大きいのは間違いないでしょう。
先ほども書きましたがこれからも大なり小なりの煙草を吸いたいという欲求の波が来ると思いますので、
今後の人生において一本たりとも吸わない覚悟をお持ちであればお手持ちの煙草は今すぐ廃棄してしまったほうがいいと思います。
これから煙草を吸ってしまうのは相当もったいないことだと思います。
ただそのくらいからさらに三ヶ月から四ヶ月くらいまでは禁断症状が続くと思っていたほうがいいと思います。
私の場合は一度三ヶ月禁煙成功後にまた吸い出してしまった経験もあります。
五ヶ月から六ヶ月たってようやく成功と言える程度に禁断症状が治まったように思います（一年たった現在はほぼなし）。
１７箱と言うと結構な値段ですが、それをまた吸ってしまった時の経済的損失のほうがはるかに大きいのは間違いないでしょう。
先ほども書きましたがこれからも大なり小なりの煙草を吸いたいという欲求の波が来ると思いますので、
今後の人生において一本たりとも吸わない覚悟をお持ちであればお手持ちの煙草は今すぐ廃棄してしまったほうがいいと思います。
10月に410円で喫煙者に売ればいい
捨てるでも売るでもなく他人にあげるのが普通じゃないか？
>>245
離煙パイプで禁煙したよ
３日とか５日ごとに、タバコの本数が増えそうになるんで、先に進まず
同じ番号を２日以上吸って落ち着いてから、次の番号に進むようにしてたから
「31番」までたどり着くのに２ヶ月はかかった（笑）
けど、31番になって、お試し禁煙したら、すんなり１日吸わずにいられた
今もそのまま吸わずにいる状態（笑）
ステータス： 大臣
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 7日 5時間 27分
延びた寿命： 7日と13時間54分
節約できた金額： 31752円（節税分 18864円）
節煙本数： 1984本 168.69ｍ 東京タワー五合目
離煙パイプで禁煙したよ
３日とか５日ごとに、タバコの本数が増えそうになるんで、先に進まず
同じ番号を２日以上吸って落ち着いてから、次の番号に進むようにしてたから
「31番」までたどり着くのに２ヶ月はかかった（笑）
けど、31番になって、お試し禁煙したら、すんなり１日吸わずにいられた
今もそのまま吸わずにいる状態（笑）
ステータス： 大臣
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 7日 5時間 27分
延びた寿命： 7日と13時間54分
節約できた金額： 31752円（節税分 18864円）
節煙本数： 1984本 168.69ｍ 東京タワー五合目
255 ：病弱名無しさん：2010/09/26(日) 01:37:17 ID:puOmWuNyO
昨日、チャンピックス初日。
七本吸った。
いつもは、一日 十五本くらい吸ってたからこれで良しとする。
これからを思うと不安。
七本吸った。
いつもは、一日 十五本くらい吸ってたからこれで良しとする。
これからを思うと不安。
禁煙9ヶ月、今でもタバコ吸いたいって思うことが数日に1回程度ある
なかなか抜けませんよ、喫煙欲って奴は
過去レスでは、数年たってもあるみたいは話もあるし、長く付き合うしかないのでしょうね
でもさ、90ぐらいのじいさんが美味そうにタバコ吸っているの見ると、こうなれるなら禁煙しないなって思うよｗ
なかなか抜けませんよ、喫煙欲って奴は
過去レスでは、数年たってもあるみたいは話もあるし、長く付き合うしかないのでしょうね
でもさ、90ぐらいのじいさんが美味そうにタバコ吸っているの見ると、こうなれるなら禁煙しないなって思うよｗ
今思うと､一番辛かったのは禁煙すると決めてからの8時間だったな…｡あの全身からタバコを吸いたい欲求を抑える辛さ｡体がビリビリしてたからな｡
あんな辛さは二度と繰り返したくない｡
あんな辛さは二度と繰り返したくない｡
>>257
全くだね。
親戚の爺さんは80過ぎるまで病気一つしなかったけど
風邪を引いたのをキッカケにタバコを辞めたら途端にボケちまった。
今にして思えば80過ぎた爺さんに禁煙を勧める事も
辞める事も無かったのに・・・と思ってしまう。
全くだね。
親戚の爺さんは80過ぎるまで病気一つしなかったけど
風邪を引いたのをキッカケにタバコを辞めたら途端にボケちまった。
今にして思えば80過ぎた爺さんに禁煙を勧める事も
辞める事も無かったのに・・・と思ってしまう。
260 ：病弱名無しさん：2010/09/27(月) 08:31:18 ID:JaiMeILL0
禁煙するとか辞めようぜ
もう我慢しなくて良いんだよ
お前ら人生我慢して生きているんだし タバコ位我慢しなくても良いだろ
俺も禁煙するの辞めるからお前らもタバコ吸って良いんだよ
もう我慢しなくて良いんだよ
お前ら人生我慢して生きているんだし タバコ位我慢しなくても良いだろ
俺も禁煙するの辞めるからお前らもタバコ吸って良いんだよ
>>257
あと3年我慢すれば楽になれます。がんばろう
あと3年我慢すれば楽になれます。がんばろう
あと４時間で24時間クリアだったのに・・・
簡単に辞められるとは思ってないけど、何度でも挑戦する！！
簡単に辞められるとは思ってないけど、何度でも挑戦する！！
263 ：病弱名無しさん：2010/09/27(月) 11:32:27 ID:1qLvb7cO0
ニコチン中毒からガム中毒に移行中
264 ：病弱名無しさん：2010/09/27(月) 11:36:42 ID:xW5CTp3AO
やるぞ、吸わなければいいだけだ
とさ禁煙サポーターズが誕生ttp://www.nhk.or.jp/lnews/kochi/8016683391.html
来月１日からはたばこの販売価格が値上げされますが、高知県内のたばこを吸う人に禁煙をサポートする「とさ
禁煙サポーターズ」が誕生しました。
「とさ禁煙サポーターズ」に認定されたのは、たばこの影響などについて専門知識を学んできた高知県内の薬剤師
４０人です。
２６日は高知市の総合あんしんセンターでひとりひとりに認定書と「とさ禁煙サポーターズ」と書かれた丸くて黄色い
バッチと薬局の窓などにはる黄色いステッカーが手渡されました。
参加者は６つのグループに分かれて、薬局で喫煙者にどのような支援が出来るかなどについて話し合って、真剣に
意見を交換していました。
「とさ禁煙サポーターズ」は、高知県内の薬局で、喫煙者にたばこの影響などについて説明をしたり、患者さんの
話をきいて、アドバイスをしたりして、禁煙のサポートをします。
サポーターズに認定された高知市の３８歳の男性は、「薬局だけでなく、学校などにも足を運んで、禁煙を促して
いきたいです。地域福祉のために頑張ります」と語りまた、５９歳の女性は、「学んだ事を活かして、禁煙の支援を
していきます」と話していました。
来月には、高知県須崎市で新たに１２人の「とさ禁煙サポーターズ」が誕生することになっています。
来月１日からはたばこの販売価格が値上げされますが、高知県内のたばこを吸う人に禁煙をサポートする「とさ
禁煙サポーターズ」が誕生しました。
「とさ禁煙サポーターズ」に認定されたのは、たばこの影響などについて専門知識を学んできた高知県内の薬剤師
４０人です。
２６日は高知市の総合あんしんセンターでひとりひとりに認定書と「とさ禁煙サポーターズ」と書かれた丸くて黄色い
バッチと薬局の窓などにはる黄色いステッカーが手渡されました。
参加者は６つのグループに分かれて、薬局で喫煙者にどのような支援が出来るかなどについて話し合って、真剣に
意見を交換していました。
「とさ禁煙サポーターズ」は、高知県内の薬局で、喫煙者にたばこの影響などについて説明をしたり、患者さんの
話をきいて、アドバイスをしたりして、禁煙のサポートをします。
サポーターズに認定された高知市の３８歳の男性は、「薬局だけでなく、学校などにも足を運んで、禁煙を促して
いきたいです。地域福祉のために頑張ります」と語りまた、５９歳の女性は、「学んだ事を活かして、禁煙の支援を
していきます」と話していました。
来月には、高知県須崎市で新たに１２人の「とさ禁煙サポーターズ」が誕生することになっています。
>>257
時々８０歳くらいの爺さんが旨そうにタバコ吸ってるのみるけど
あの年代の人たちが吸ってたタバコって無添加のナチュラルテイストの
タバコが多かったんだよな、峰やシンセイなんか・・・
いま、みんなが吸ってるタバコは味を付けたりマイルドにするのに薬品に漬けたり
薬品添加されたタバコばかりだから今の爺さんみたいにあの年まで喫煙はできない
高い確率で肺癌や肺気腫になる。
現在販売されているタバコで無添加なのは、アメリカンスピリットやわかばや
無添加のタバコ葉の加工の際に出た屑葉で作ったエコーあたりしかない。
エコーは箱によっては微妙に味が違う。あとタバコセンターで売ってるインドのタバコや
中国の漢方タバコくらい。マイルドセブンが一番添加物が混入しているらしい。
時々８０歳くらいの爺さんが旨そうにタバコ吸ってるのみるけど
あの年代の人たちが吸ってたタバコって無添加のナチュラルテイストの
タバコが多かったんだよな、峰やシンセイなんか・・・
いま、みんなが吸ってるタバコは味を付けたりマイルドにするのに薬品に漬けたり
薬品添加されたタバコばかりだから今の爺さんみたいにあの年まで喫煙はできない
高い確率で肺癌や肺気腫になる。
現在販売されているタバコで無添加なのは、アメリカンスピリットやわかばや
無添加のタバコ葉の加工の際に出た屑葉で作ったエコーあたりしかない。
エコーは箱によっては微妙に味が違う。あとタバコセンターで売ってるインドのタバコや
中国の漢方タバコくらい。マイルドセブンが一番添加物が混入しているらしい。
ついにやめるときがきたようだ。
値上げがきっかけだ。
身体にもいい、こづかい増える、やめる理由がはっきりした。
前回禁煙挑戦したときは、ちょっと気合い入れすぎた。
っていっても気合い入れなきゃだめか。頑張る。
値上げがきっかけだ。
身体にもいい、こづかい増える、やめる理由がはっきりした。
前回禁煙挑戦したときは、ちょっと気合い入れすぎた。
っていっても気合い入れなきゃだめか。頑張る。
268 ：病弱名無しさん：2010/09/28(火) 00:42:05 ID:SJ8BqHUUO
禁煙しはじめ丁度1ヶ月。同僚にもらいタバコ２本したが、その後も全く吸う気起こらず。
ただ、食欲がわき体重が増えたことと、最近は代謝が悪いのかいつも腹が張ってる感じがする。
大丈夫なのでしょうか？
ただ、食欲がわき体重が増えたことと、最近は代謝が悪いのかいつも腹が張ってる感じがする。
大丈夫なのでしょうか？
>>268腹が張るのは消化不良が原因らしいから単に食い過ぎなんじゃない？
うどんみたいに腹に溜まって消化に良いもの食べるか量を減らすかすればいいさ
うどんみたいに腹に溜まって消化に良いもの食べるか量を減らすかすればいいさ
がん―大橋巨泉の場合
がんになっていないならこの本を１度は絶対読んだ方がいいよ！
ガンに対する戒めになって俺はこれ読んでタバコやめれたから。
がんになっていないならこの本を１度は絶対読んだ方がいいよ！
ガンに対する戒めになって俺はこれ読んでタバコやめれたから。
嫌煙スレみたいなところの書き込みを読むとイラだって「やめてやろうじゃねえか」と思うよ
タバコに支配されているのを認めたくなくて
試しに吸わないでいたらそのまま3年過ぎた。
禁煙なんてたいした事は無い
俺はタバコなんかに支配されない。
試しに吸わないでいたらそのまま3年過ぎた。
禁煙なんてたいした事は無い
俺はタバコなんかに支配されない。
>>266
CSの番組でアメリカンスピリットの工場の紹介をしてた。
無添加葉使用は嘘ではなくて、葉の選別から味を決定づける味の添加も
天然甘味料に葉を漬けこんだり、味をマイルドにするのに天然水にさらしたり
してすべて手作業だった。元はインデェアンのタバコの精製法が原点らしい。
CSの番組でアメリカンスピリットの工場の紹介をしてた。
無添加葉使用は嘘ではなくて、葉の選別から味を決定づける味の添加も
天然甘味料に葉を漬けこんだり、味をマイルドにするのに天然水にさらしたり
してすべて手作業だった。元はインデェアンのタバコの精製法が原点らしい。
前も言ったけど、一服吸い込んで
口笛を吹く要領で密着させて
爪に吹きかけてみなってば
見ればわかるはずだぜ
ｽﾊﾟｽﾊﾟ ﾑﾜｰﾝ(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
口笛を吹く要領で密着させて
爪に吹きかけてみなってば
見ればわかるはずだぜ
ｽﾊﾟｽﾊﾟ ﾑﾜｰﾝ(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
禁煙すると味覚と嗅覚がある程度まで回復するらしいんだけど、ちょっと困った・・・
手作りのしっかりした食処以外マズくて仕方ない、臭いにも敏感になって他人の煙で吐きそうになる
これが健康なのかも知れないし、浮いた金を趣味に使えるけど、敏感に成りすぎでしょコレ・・・
>>268
チョコ寒天＞ ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1244634957
作った物を氷作るような型に入れ冷蔵庫へ、出来た1つを3等分して朝昼夜の『食事前』に食べるだけ
食事量は自分の思う通り食べればOK・・・ちなみに発案者は超太っていた医者自身です、参考まで
代謝が悪い＞ ttp://www.ktsa.info/ など参考に・・・また飴ガム食べるのでしたら砂糖0の物を
手作りのしっかりした食処以外マズくて仕方ない、臭いにも敏感になって他人の煙で吐きそうになる
これが健康なのかも知れないし、浮いた金を趣味に使えるけど、敏感に成りすぎでしょコレ・・・
>>268
チョコ寒天＞ ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1244634957
作った物を氷作るような型に入れ冷蔵庫へ、出来た1つを3等分して朝昼夜の『食事前』に食べるだけ
食事量は自分の思う通り食べればOK・・・ちなみに発案者は超太っていた医者自身です、参考まで
代謝が悪い＞ ttp://www.ktsa.info/ など参考に・・・また飴ガム食べるのでしたら砂糖0の物を
276 ：病弱名無しさん：2010/09/29(水) 10:14:06 ID:hhxvS68w0
値上げ記念カキコ
ステータス： ゾロ
卒煙日： 2007年 7月 2日（20本-6年）
卒煙からの日数： 3年 2ヶ月 27日 10時間 13分
延びた寿命： 90日と13時間16分
節約できた金額： 355627円（節税分 224241円）
節煙本数： 23708本 2015.22ｍ 天王山トンネル上り（左）
ステータス： ゾロ
卒煙日： 2007年 7月 2日（20本-6年）
卒煙からの日数： 3年 2ヶ月 27日 10時間 13分
延びた寿命： 90日と13時間16分
節約できた金額： 355627円（節税分 224241円）
節煙本数： 23708本 2015.22ｍ 天王山トンネル上り（左）
277 ：病弱名無しさん：2010/09/29(水) 12:18:51 ID:biZEPHXjO
禁煙して１週間
飲みに行って吸ってしまった。一箱も。
飲みに行って吸いたくならない？
みんなどうやって乗り越えてる？
飲みに行って吸ってしまった。一箱も。
飲みに行って吸いたくならない？
みんなどうやって乗り越えてる？
飲んでる間の短時間に１箱も吸えるなんて・・・
>>277
俺も禁煙歴は同じ位だけど
飲みに行っても吸いたいと思わなかった。
周りに吸う奴も少なかったからかもしれない。
座敷で両隣りと正面が吸わなければ吸いたいと思わんかった
キャバクラで女が吸おうとした時は
「タバコ吸いたいならその前に俺のチンコ吸え」と言ってやった
俺も禁煙歴は同じ位だけど
飲みに行っても吸いたいと思わなかった。
周りに吸う奴も少なかったからかもしれない。
座敷で両隣りと正面が吸わなければ吸いたいと思わんかった
キャバクラで女が吸おうとした時は
「タバコ吸いたいならその前に俺のチンコ吸え」と言ってやった
ただいま禁煙4時間経過
朝起きて禁煙中だと思い出した時の辛さ・・・
ウンコを誘う儀式みたいなものだからこれさえ克服できれば禁煙は成る。
284 ：病弱名無しさん：2010/09/29(水) 21:53:32 ID:dFMYcrXlO
禁煙すると便秘になるね。
285 ：病弱名無しさん：2010/09/29(水) 22:30:26 ID:IkBiT/2j0
ニコチン中毒になって親は悲しんでないの？
親もニコ厨だから
値上げ前に約2ヶ月分買いだめしておいた。吸い終わったら禁煙再開するつもりだ。
俺は煙草なんかなくても朝のコーヒーを飲めば10分後にはトイレに行きたくなるぜ。
これでもうタバコとはおさらばだぜ
まとめ買いしてるやつが間抜けに見える
まとめ買いしてるやつが間抜けに見える
290 ：病弱名無しさん：2010/09/30(木) 19:23:23 ID:CQW4xtuwO
明日から禁煙します。
後５箱吸ったら外来行く
最近、ニュースでも禁煙外来よく取り上げるよね。
医師会も必死だねー。
禁煙セラピーで十分なのに。
医師会も必死だねー。
禁煙セラピーで十分なのに。
ですよね＾＾
禁煙18日目
在庫のタバコ処理について意見くださった方、ありがとうございます。
もったいない気はするけど17箱はやはり捨てることにしました。
禁煙していなければ、もう私の肺の中に入っていたものですし
私は健康のためやめるけどって、人様にあげるのもなんだかねー
もうすぐ値上げですが、私のようにこの値上げに憤慨して禁煙する人が
どのくらい出るのか楽しみです。
どうか、予想が外れて大幅税収減になって政府が大慌てしますように
在庫のタバコ処理について意見くださった方、ありがとうございます。
もったいない気はするけど17箱はやはり捨てることにしました。
禁煙していなければ、もう私の肺の中に入っていたものですし
私は健康のためやめるけどって、人様にあげるのもなんだかねー
もうすぐ値上げですが、私のようにこの値上げに憤慨して禁煙する人が
どのくらい出るのか楽しみです。
どうか、予想が外れて大幅税収減になって政府が大慌てしますように
>>294
税収が減ったらまた値上げするまでよ。他のものも含めて。
税収が減ったらまた値上げするまでよ。他のものも含めて。
>>295
そしてさらに税収が減るｗ
そしてさらに税収が減るｗ
禁煙外来の予約が取りにくくなった。みんな考えることは同じか
298 ：病弱名無しさん：2010/10/01(金) 07:27:07 ID:9s5ZocL6O
今日から禁煙します。
今朝コンビニに寄ったら本当に400円台になっていた。
記念に一つ買おうかと思ったが辞めておいたｗ
俺は20年以上毎日一箱以上吸って来て
今禁煙して1ヵ月になるんだけど
ここを読むと結構皆苦労しているのに驚く。
医者とか捕助製品なんて必要かな？
単純に買わなければ吸えない だけの話なのに・・・
記念に一つ買おうかと思ったが辞めておいたｗ
俺は20年以上毎日一箱以上吸って来て
今禁煙して1ヵ月になるんだけど
ここを読むと結構皆苦労しているのに驚く。
医者とか捕助製品なんて必要かな？
単純に買わなければ吸えない だけの話なのに・・・
>>299
あなたは半年も経たないうちにタバコ吸ってしまうと思います
あなたは半年も経たないうちにタバコ吸ってしまうと思います
やめようやめようと思うと余計に吸いたくなるから
灰皿とか残しといて、吸おうと思えばいつでも吸える環境にしとくのもいいよ
俺は今これで約一ヶ月禁煙中
二ヶ月いけたら灰皿捨てようと思ってる
灰皿とか残しといて、吸おうと思えばいつでも吸える環境にしとくのもいいよ
俺は今これで約一ヶ月禁煙中
二ヶ月いけたら灰皿捨てようと思ってる
知り合いで３０万円分買い貯めしたヤツがいて、それらを吸いきったら禁煙するんだっってw
段ボール２個で１０００箱か
>>302
すこしずつ健康の貯金もできていいことですね。
すこしずつ健康の貯金もできていいことですね。
「肺年齢」測定し禁煙呼びかけttp://www.nhk.or.jp/lnews/sapporo/7004032361.html
たばこが大幅に値上げされた１０月１日、札幌市では、肺の年齢を測定して喫煙習慣の見直しを呼びかける催し
が開かれています。
この催しは、たばこが健康に与える影響を知ってもらおうと、札幌市や製薬会社などが開いたもので、札幌市東区
のショッピングセンターには、肺年齢の測定器が用意されました。
肺年齢は、測定器に吹き込んだ息の量と、実際の年齢の平均値を比べることなどでわかるということで、訪れた人
たちはマウスピースをくわえて強く息を吹き込んでいました。
１日に３０本ほどたばこを吸うという札幌市の６９歳の男性は、「実年齢よりも２６歳も高く出てびっくりした。５０年近く
たばこを吸っていましたが、これを機会にやめようと思います」と話していました。
厚生労働省のまとめによりますと北海道の喫煙率は、都道府県別で男性が４位、女性が１位と全国でも高く、札幌
市は今月から毎月３日を「さっぽろＭＵ煙デー」として、分煙や禁煙を呼びかけることにしています。
このイベントは３日まで開かれます。
たばこが大幅に値上げされた１０月１日、札幌市では、肺の年齢を測定して喫煙習慣の見直しを呼びかける催し
が開かれています。
この催しは、たばこが健康に与える影響を知ってもらおうと、札幌市や製薬会社などが開いたもので、札幌市東区
のショッピングセンターには、肺年齢の測定器が用意されました。
肺年齢は、測定器に吹き込んだ息の量と、実際の年齢の平均値を比べることなどでわかるということで、訪れた人
たちはマウスピースをくわえて強く息を吹き込んでいました。
１日に３０本ほどたばこを吸うという札幌市の６９歳の男性は、「実年齢よりも２６歳も高く出てびっくりした。５０年近く
たばこを吸っていましたが、これを機会にやめようと思います」と話していました。
厚生労働省のまとめによりますと北海道の喫煙率は、都道府県別で男性が４位、女性が１位と全国でも高く、札幌
市は今月から毎月３日を「さっぽろＭＵ煙デー」として、分煙や禁煙を呼びかけることにしています。
このイベントは３日まで開かれます。
例えば俺は、20kgダイエットしてそれを一年以上維持できるぐらいには精神力があるんだが、禁煙ってダイエットよりしんどい？
>>308
両方したけど、（禁煙して太ったのでダイエット）、ダイエットの方が試行錯誤が必要だった。
最後は、早寝早起き3食腹八分、毎日ウォーキング、晩酌なしの超健康生活に落ち着いたが。
それよりは禁煙の方が楽かどうかはわかんないけど簡単。吸わなきゃいいんだから。
あと根性の禁煙より、発想を転換する禁煙法の方が楽だよ。きっと。
両方したけど、（禁煙して太ったのでダイエット）、ダイエットの方が試行錯誤が必要だった。
最後は、早寝早起き3食腹八分、毎日ウォーキング、晩酌なしの超健康生活に落ち着いたが。
それよりは禁煙の方が楽かどうかはわかんないけど簡単。吸わなきゃいいんだから。
あと根性の禁煙より、発想を転換する禁煙法の方が楽だよ。きっと。
だばこ値上げで禁煙外来人気ttp://www.nhk.or.jp/lnews/saitama/1006457492.html
たばこが１日から大幅に値上げされますが、これをきっかけに関東地方でも病院の禁煙外来に通ってたばこ
をやめようという人が増えています。
１０月１日からたばこ税が１本あたり３点５円増税されるのに伴って、ＪＴ・日本たばこ産業では、主な銘柄について
２０本入り一箱あたり１００円から１４０円値上げします。
これによって「マイルドセブン」はいまの３００円から１１０円値上がりして４１０円になるなど、これまでにない大幅な
値上げとなります。
これをきっかけに関東地方でも病院の禁煙外来に通ってたばこをやめようという人が増えています。川口市の病院
では、３か月前から診察日に訪れる患者が２倍の１０人近くに増え、ことし１１月中旬まで予約で埋まっているという
ことです。
禁煙外来を担当している埼玉協同病院の清水禮二医師は、「値上げをきっかけにたばこをやめたいという人が
増えているが、途中でくじける人も多い。禁煙の動きを進めるには、たばこの有毒性について理解してもらうとともに
家族や職場など社会全体で禁煙を促す雰囲気を作っていくことが必要だ」と話していました。
たば乙 や たばZ って逝ってたなあ
たばこが１日から大幅に値上げされますが、これをきっかけに関東地方でも病院の禁煙外来に通ってたばこ
をやめようという人が増えています。
１０月１日からたばこ税が１本あたり３点５円増税されるのに伴って、ＪＴ・日本たばこ産業では、主な銘柄について
２０本入り一箱あたり１００円から１４０円値上げします。
これによって「マイルドセブン」はいまの３００円から１１０円値上がりして４１０円になるなど、これまでにない大幅な
値上げとなります。
これをきっかけに関東地方でも病院の禁煙外来に通ってたばこをやめようという人が増えています。川口市の病院
では、３か月前から診察日に訪れる患者が２倍の１０人近くに増え、ことし１１月中旬まで予約で埋まっているという
ことです。
禁煙外来を担当している埼玉協同病院の清水禮二医師は、「値上げをきっかけにたばこをやめたいという人が
増えているが、途中でくじける人も多い。禁煙の動きを進めるには、たばこの有毒性について理解してもらうとともに
家族や職場など社会全体で禁煙を促す雰囲気を作っていくことが必要だ」と話していました。
たば乙 や たばZ って逝ってたなあ
>>309
ありがとう
確かに「楽しむ」方法を見つけるのがいいかもな
実際、ダイエットの時も毎日食事内容や運動量を記録したり、色々と本を読んで研究して実践するのが面白くて、ダイエットオタクになったら楽しめた
禁煙オタクになりでもしたら楽しめるかも
>>310
効果が分かりやすく出るってのは、励みになりそうだ
とりあえず、月曜日にでも禁煙外来に行ってくるよ
レスありがとう
ありがとう
確かに「楽しむ」方法を見つけるのがいいかもな
実際、ダイエットの時も毎日食事内容や運動量を記録したり、色々と本を読んで研究して実践するのが面白くて、ダイエットオタクになったら楽しめた
禁煙オタクになりでもしたら楽しめるかも
>>310
効果が分かりやすく出るってのは、励みになりそうだ
とりあえず、月曜日にでも禁煙外来に行ってくるよ
レスありがとう
馬鹿のためのスレッド
離煙パイプナンバー「６」と「９」を間違えたっぽい…やり直しか？
明日からチャンピックス？で禁煙に朝鮮します
316 ：病弱名無しさん：2010/10/01(金) 23:28:05 ID:9s5ZocL6O
禁煙してから 24時間経過
317 ：病弱名無しさん：2010/10/02(土) 00:10:40 ID:IV1Jf2UMO
2ヶ月半、頑張ってたのに吸ってもた。あーぁ。
禁煙20日目
きっかけは、今回の大幅値上げへの対策だったけど、今のところ順調
「ニコチン中毒の豚からいくらでもむしり取ってやる」っていう露骨に姿勢に対する怒りがよかったのかなｗ
このまま、たばことおさらばしたいｗ
きっかけは、今回の大幅値上げへの対策だったけど、今のところ順調
「ニコチン中毒の豚からいくらでもむしり取ってやる」っていう露骨に姿勢に対する怒りがよかったのかなｗ
このまま、たばことおさらばしたいｗ
うん、そうだな
禁煙して健康な身体で労働に励んで
ワシら老人を支えてくでや
禁煙して健康な身体で労働に励んで
ワシら老人を支えてくでや
ニコチン中毒…長時間吸わないときにイライラする…ではなく
俺の場合、便秘がちだったので
「タバコは腸をやわらかくする」神話を信じて目覚めの一服、トイレ内のタバコで快便できたと信じていた。
これさえ克服できれば禁煙できる。
俺の場合、便秘がちだったので
「タバコは腸をやわらかくする」神話を信じて目覚めの一服、トイレ内のタバコで快便できたと信じていた。
これさえ克服できれば禁煙できる。
「愛煙家」は喫煙者を美化する言葉だから新名称を考えよう
「愛珍家」はどう？ニコチン愛好者を縮めて
「愛珍家」はどう？ニコチン愛好者を縮めて
今回でまた禁煙者が増えるたね。
逆にこれで残ってる奴らは、禁煙の選び抜かれた落ちこぼれか、筋金入りの喫煙者。
逆にこれで残ってる奴らは、禁煙の選び抜かれた落ちこぼれか、筋金入りの喫煙者。
なんか禁煙はじめてから1日が長いわ・・・
325 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 00:23:05 ID:3QlOPpC+O
禁煙始めて３日目とつぬー
吸いたいです・・・
吸いたいです・・・
326 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 00:47:08 ID:AkE4LnDWO
禁煙を誓ったにもかかわらず何でライター
持ち歩いてるんだろ？
隠れて吸ってるねｺﾘｬ
持ち歩いてるんだろ？
隠れて吸ってるねｺﾘｬ
329 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 06:55:03 ID:iCf31dPnO
禁煙一週間頑張ってるけど禁煙初めてから不眠の症状が出た人って居るかなあ？最強夜中に必ず目が覚めてしまうんだけど…
ニコチンがセロトニン分泌の代替をしていたから、自力で生産するのが乏しいんだろうね。
日光に当たる、バナナを食う、有酸素運動する等してみるといいよ中途覚醒に繋がるから、睡眠は充分に
日光に当たる、バナナを食う、有酸素運動する等してみるといいよ中途覚醒に繋がるから、睡眠は充分に
331 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 07:38:42 ID:iCf31dPnO
>>330ありがとう。今後は適度な運動を心掛けるよ。さすがに１５年続いた習慣を変えるのは並大抵の事では無いね。
332 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 09:28:39 ID:5xYOMy6K0
周りの嫌煙者に多大な迷惑をかけ反省すらしないで逝去された筑紫哲也さん
特集ワイド：がんと闘う筑紫哲也さんに聞く 2007年11月27日
http://mainichi.jp/select/jiken/graph/20071127/
>以前、お会いしたのは２年前。日比谷のホテルのバーでアフリカの話をした。
>もともとがヘビースモーカーなので、灰皿が吸い殻の山になった。
>病後、たばこをやめた。困ることが出てきた。大好きなマージャンと原稿書き。
>「一服できないと、全然面白くない」。
>長年愛してきたのはハイライトとマールボロの赤。ニコチンが強く、のどに強い圧迫感のある本物のたばこだ。
>「長生きには、吸わないのがいいのか、吸うのがいいのか、議論のあるところでね。
>たばこで死ぬ人も、糖尿など食い過ぎで死ぬ人もいる。
>もう一つは、たばこや食に急ブレーキかけて、そのストレスで死ぬ人。屁（へ）理屈だけど」
>論は勢いを増す。「百害あって一利なしと言うけど、文化は悪徳が高い分、深い。
>人類が発明した偉大な文化であり、たばこの代わりはありませんよ。
>これを知らずに人生を終わる人を思うと、何とものっぺらぼうで、気の毒な気がしますね」
>でも、そんな文化ががんをもたらした、と向けると、「そうとも言えない」と首を振る。
>「肺がんに直結しているようだけど、たばこは引き金で、本当の原因はストレスなんです」
>たばこが原因だとは今でも思っていないのだ。
特集ワイド：がんと闘う筑紫哲也さんに聞く 2007年11月27日
http://mainichi.jp/select/jiken/graph/20071127/
>以前、お会いしたのは２年前。日比谷のホテルのバーでアフリカの話をした。
>もともとがヘビースモーカーなので、灰皿が吸い殻の山になった。
>病後、たばこをやめた。困ることが出てきた。大好きなマージャンと原稿書き。
>「一服できないと、全然面白くない」。
>長年愛してきたのはハイライトとマールボロの赤。ニコチンが強く、のどに強い圧迫感のある本物のたばこだ。
>「長生きには、吸わないのがいいのか、吸うのがいいのか、議論のあるところでね。
>たばこで死ぬ人も、糖尿など食い過ぎで死ぬ人もいる。
>もう一つは、たばこや食に急ブレーキかけて、そのストレスで死ぬ人。屁（へ）理屈だけど」
>論は勢いを増す。「百害あって一利なしと言うけど、文化は悪徳が高い分、深い。
>人類が発明した偉大な文化であり、たばこの代わりはありませんよ。
>これを知らずに人生を終わる人を思うと、何とものっぺらぼうで、気の毒な気がしますね」
>でも、そんな文化ががんをもたらした、と向けると、「そうとも言えない」と首を振る。
>「肺がんに直結しているようだけど、たばこは引き金で、本当の原因はストレスなんです」
>たばこが原因だとは今でも思っていないのだ。
333 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 09:32:36 ID:WQi+YG/60
3日目。本当に今日で離脱症状のピークは落ち着くんかいな。
手の動きの習慣が取れず、ライターの火をパイポに点けるフリをしてみたり。
あぁ、この「火を点ける」って習慣が大好きだったな〜
今日が3日目の人沢山いるのかな。がんばろうね。
手の動きの習慣が取れず、ライターの火をパイポに点けるフリをしてみたり。
あぁ、この「火を点ける」って習慣が大好きだったな〜
今日が3日目の人沢山いるのかな。がんばろうね。
一日1箱ぐらいだったけど今禁煙三日目で余裕だわ
禁煙は気合だなやっぱ
禁煙は気合だなやっぱ
禁煙は3日で一山超えるが、１カ月くらいに、もう一度来るから
その時は禁煙成功している気になっているから意外にもろいよ
気をつけようね
その時は禁煙成功している気になっているから意外にもろいよ
気をつけようね
その３日がイバラの道なんだな
値上げ前にカートン買いした俺にヘタレと言ってやってくで
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
値上げ前にカートン買いした俺にヘタレと言ってやってくで
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
値上げ前にカートン買い
↓
ストック切れるまでに新価格に気持ちが慣れる
↓
「まとめ買いした分ちょっと得したから少しぐらい買ってやってもいいか」
↓
１箱が２箱、２箱が３箱・・・そのうち禁煙など忘れて吸い続ける
↓
ストック切れるまでに新価格に気持ちが慣れる
↓
「まとめ買いした分ちょっと得したから少しぐらい買ってやってもいいか」
↓
１箱が２箱、２箱が３箱・・・そのうち禁煙など忘れて吸い続ける
>>335
禁煙している状態って、たばこの悪魔が仮死状態になっているだけなんだよな
「一本だけなら大丈夫だろう」の一本で息を吹き返す
3年間禁煙して、ヘヴィースモーカーに転落したオレの実感
今、再禁煙3週間
みんな、がんばれ
オレもがんばれ
禁煙している状態って、たばこの悪魔が仮死状態になっているだけなんだよな
「一本だけなら大丈夫だろう」の一本で息を吹き返す
3年間禁煙して、ヘヴィースモーカーに転落したオレの実感
今、再禁煙3週間
みんな、がんばれ
オレもがんばれ
他界した親父がアレン・カーの禁煙セラピー遺してくれた
今読んでるんだよ
値上げで辞めようって単純な発想だけど
決心させるきっかけになる
ホープメンソール残５本、
禁煙て決断がキモなんだな、あと２回読み返すか・・・
クソｗ
葛藤してやがる、15で吸い始めて25年
40才で煙草とオサラバしたい・・・・
今読んでるんだよ
値上げで辞めようって単純な発想だけど
決心させるきっかけになる
ホープメンソール残５本、
禁煙て決断がキモなんだな、あと２回読み返すか・・・
クソｗ
葛藤してやがる、15で吸い始めて25年
40才で煙草とオサラバしたい・・・・
チャンピクス服用２日目
服用後は吸ってもまずいけど、８時間くらいすると吸ってしまう
本数は確実に減ってきたな
服用後は吸ってもまずいけど、８時間くらいすると吸ってしまう
本数は確実に減ってきたな
経済的な理由で苦しい禁煙をするより旧三級品タバコ吸っちゃうのがおすすめだよ！
【話題】２００円台の安タバコのブーム到来か エコーやわかば、ゴールデンバット、しんせいなどの「旧３級品」は愛煙家の強い味方★3
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1285985648/
☆ゴールデンバットの吸い方☆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1281220563/119-122
☆喫煙動画☆
ゴールデンバット(両切りタバコ) Ｔ-18mg Ｎ-1.1mg 140円→200円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=U5nwwQa-cPE
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=wuq9hs40cFk
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=pmmKYM5QFBE
しんせい(両切りタバコ) Ｔ-22mg Ｎ-1.4mg 180円→240円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=cxRsD0Hvmjk
わかば Ｔ-19mg Ｎ-1.4mg 190円→250円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=tmJu7PNHojc
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=XbdkRCuS8yg
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=7WVWZrPfSuo
PREMIUMsky12(わかばの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=jHKBiFuQZgs
エコー Ｔ-15mg Ｎ-1.0mg 180円→240円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=kCXETMEHwe4
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=-UlzlSqqrIs
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=MRlmoim16fA
PREMIUMsky12(エコーの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=5D5YN3Z8Vhc
うるま(地域限定) Ｔ-17mg Ｎ-1.2mg 190円→250円 セブンスターと味が似ている
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=U7ktWLYVsmY
【話題】２００円台の安タバコのブーム到来か エコーやわかば、ゴールデンバット、しんせいなどの「旧３級品」は愛煙家の強い味方★3
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1285985648/
☆ゴールデンバットの吸い方☆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1281220563/119-122
☆喫煙動画☆
ゴールデンバット(両切りタバコ) Ｔ-18mg Ｎ-1.1mg 140円→200円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=U5nwwQa-cPE
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=wuq9hs40cFk
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=pmmKYM5QFBE
しんせい(両切りタバコ) Ｔ-22mg Ｎ-1.4mg 180円→240円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=cxRsD0Hvmjk
わかば Ｔ-19mg Ｎ-1.4mg 190円→250円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=tmJu7PNHojc
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=XbdkRCuS8yg
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=7WVWZrPfSuo
PREMIUMsky12(わかばの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=jHKBiFuQZgs
エコー Ｔ-15mg Ｎ-1.0mg 180円→240円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=kCXETMEHwe4
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=-UlzlSqqrIs
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=MRlmoim16fA
PREMIUMsky12(エコーの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=5D5YN3Z8Vhc
うるま(地域限定) Ｔ-17mg Ｎ-1.2mg 190円→250円 セブンスターと味が似ている
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=U7ktWLYVsmY
ウォーキングやると気分転換になっていいかも。
あとサラダなどの野菜類を常日頃から食べると野菜に含まれる葉酸に抑うつ効果があるよ。
野菜ジュースは糖分が多いので×。
あとサラダなどの野菜類を常日頃から食べると野菜に含まれる葉酸に抑うつ効果があるよ。
野菜ジュースは糖分が多いので×。
日にち変わってましたね
339でした
339でした
>>339 >>345
あ、ﾅｶｰﾏ発見！
３年禁煙してたのに、１年半前に復活、今月から４度目の禁煙中。
３年も吸わずにいたのに、また喫煙者に戻ってしまうなんて自分だけかと思ったら、意外と同じような人がいるのね〜。
最初の禁煙が半年、次が１年、その次が３年だったから、今度こそ完全に卒業するぞ！
なまじまとまった禁煙歴があると、「禁煙なんてその気になれば楽勝楽勝」と変な自信がついちゃって
逆に「いつでも辞められるもんね〜」、と言い訳して復活しちゃうんだよねぇ…、自分の場合。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分！みんな！！
あ、ﾅｶｰﾏ発見！
３年禁煙してたのに、１年半前に復活、今月から４度目の禁煙中。
３年も吸わずにいたのに、また喫煙者に戻ってしまうなんて自分だけかと思ったら、意外と同じような人がいるのね〜。
最初の禁煙が半年、次が１年、その次が３年だったから、今度こそ完全に卒業するぞ！
なまじまとまった禁煙歴があると、「禁煙なんてその気になれば楽勝楽勝」と変な自信がついちゃって
逆に「いつでも辞められるもんね〜」、と言い訳して復活しちゃうんだよねぇ…、自分の場合。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分！みんな！！
ウーロン茶うめえ
長く禁煙していて、1本だけなら、っていって吸う人は
なんで2本目まで吸ってしまうの？
なんで2本目まで吸ってしまうの？
352 ：病弱名無しさん：2010/10/04(月) 05:24:22 ID:NebQZUj80
喫煙者の野菜・果物摂取、結腸がん発症リスク高める
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2592824/4034969
野菜や果物を豊富に摂取すると、
病気になるリスクが低減されると言われているが、
「喫煙者」では逆効果になる可能性があることが調査で明らかになった。
野菜および果物の1日あたりの摂取量が600グラム以上の人が
結腸がんを発症する確率は、
220グラム以下の人に比べて20-25％低いことがわかった。
ところが喫煙者に限っていうと、
野菜と果物の摂取が、
結腸がんのリスクを高める傾向にあることがわかった。
研究者らは、こうした結果から、
野菜や果物に含まれる一定の物質がたばこの煙の発がん性を高める可能性を指摘。
野菜と果物を摂取して結腸がんのリスクを抑えられるかは、
喫煙習慣にもよると結論付けている。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2592824/4034969
野菜や果物を豊富に摂取すると、
病気になるリスクが低減されると言われているが、
「喫煙者」では逆効果になる可能性があることが調査で明らかになった。
野菜および果物の1日あたりの摂取量が600グラム以上の人が
結腸がんを発症する確率は、
220グラム以下の人に比べて20-25％低いことがわかった。
ところが喫煙者に限っていうと、
野菜と果物の摂取が、
結腸がんのリスクを高める傾向にあることがわかった。
研究者らは、こうした結果から、
野菜や果物に含まれる一定の物質がたばこの煙の発がん性を高める可能性を指摘。
野菜と果物を摂取して結腸がんのリスクを抑えられるかは、
喫煙習慣にもよると結論付けている。
1日3箱(1mmですが)、喫煙歴30年以上。
自分より煙草が好きな人はこの世に居ない、と
ずっと思ってた。
今回の値上げをきっかけに禁煙してみた。
今までは3時間位で断念ばかり。
でも今日4日め。
禁煙セラピー。ありがとう。
自分より煙草が好きな人はこの世に居ない、と
ずっと思ってた。
今回の値上げをきっかけに禁煙してみた。
今までは3時間位で断念ばかり。
でも今日4日め。
禁煙セラピー。ありがとう。
354 ：病弱名無しさん：2010/10/04(月) 08:37:46 ID:tvEa6Ggy0
皮膚や衣服に付いたタバコ煙が、ガンの原因に!! 「三次喫煙」に注意!!
http://www.rda.co.jp/topics/topics4652.html
タバコの煙は匂いを残すだけではありません。
衣服や皮膚、室内の内装や家具に付着したニコチンは、
危険な発がん性の毒素へと変身します。
タバコが消されたずっと後に、タバコの煙のニコチンは、
煙にさらされたほとんどすべての表面に付いて残存します。
そして、厄介なことには、どこにでもある一般的な屋内空気汚染物質と反応して、
発がん物質を作り出します。
「喫煙者を戸外に追放することで、受動喫煙を防ぐことができますが、
煙の残留物が喫煙者とともに室内に戻ってきてばらまかれます。
これによって危険な『三次喫煙』が引き起こされます」と、
この研究者は警告しています。
米国のローレンスバークレー国立研究所の化学者のユーゴー・デスタイラツ氏らが、
Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)誌に発表しました。
「タバコの煙は、皮膚や衣服、および壁や床、じゅうたん、カーテン、家具など、
すべての室内表面に強く吸着する蒸気の形でニコチンを放ちます。
ニコチンは数日間、数週間、何カ月もその表面に存在し続けます」 と、
デスタイラツ氏は言います。
「このニコチンが、空気中の亜硝酸と反応すると、
発がん性のタバコ特異的ニトロサミンまたはTSNAが形成されることが分かりました」。
「TSNAは、火をつける前のタバコとタバコの煙の中に存在する、
最も広く作用する強力な発がん物質です」。
http://www.rda.co.jp/topics/topics4652.html
タバコの煙は匂いを残すだけではありません。
衣服や皮膚、室内の内装や家具に付着したニコチンは、
危険な発がん性の毒素へと変身します。
タバコが消されたずっと後に、タバコの煙のニコチンは、
煙にさらされたほとんどすべての表面に付いて残存します。
そして、厄介なことには、どこにでもある一般的な屋内空気汚染物質と反応して、
発がん物質を作り出します。
「喫煙者を戸外に追放することで、受動喫煙を防ぐことができますが、
煙の残留物が喫煙者とともに室内に戻ってきてばらまかれます。
これによって危険な『三次喫煙』が引き起こされます」と、
この研究者は警告しています。
米国のローレンスバークレー国立研究所の化学者のユーゴー・デスタイラツ氏らが、
Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)誌に発表しました。
「タバコの煙は、皮膚や衣服、および壁や床、じゅうたん、カーテン、家具など、
すべての室内表面に強く吸着する蒸気の形でニコチンを放ちます。
ニコチンは数日間、数週間、何カ月もその表面に存在し続けます」 と、
デスタイラツ氏は言います。
「このニコチンが、空気中の亜硝酸と反応すると、
発がん性のタバコ特異的ニトロサミンまたはTSNAが形成されることが分かりました」。
「TSNAは、火をつける前のタバコとタバコの煙の中に存在する、
最も広く作用する強力な発がん物質です」。
今2週間目
何年も禁煙していても又吸いたくなるんだね。
完全に辞めたってなる事はないのかな？
心のどこかでタバコ吸いたいとか吸ってしまうかもと思いながら暮らすのかな？
酒の席だけで「ちょっと一本」なんて貰いタバコをしても
日常的に吸わない人間は辞めている事になるのかな？
何年も禁煙していても又吸いたくなるんだね。
完全に辞めたってなる事はないのかな？
心のどこかでタバコ吸いたいとか吸ってしまうかもと思いながら暮らすのかな？
酒の席だけで「ちょっと一本」なんて貰いタバコをしても
日常的に吸わない人間は辞めている事になるのかな？
喫煙中は痰が出ない
禁煙半年黄色いネバネバ痰が出る
禁煙１年痰がからむが出なくなった
禁煙半年黄色いネバネバ痰が出る
禁煙１年痰がからむが出なくなった
なんで禁煙してるのかわからなくなってきた
これは、ﾔｳﾞｧｲよね
これは、ﾔｳﾞｧｲよね
360 ：病弱名無しさん：2010/10/04(月) 15:43:26 ID:d9FCBU0p0
受動喫煙がすい臓がんのリスクを高める、禁煙でリスクが消える
http://www.rda.co.jp/topics/topics4764.html
喫煙はもとより家庭や職場においてタバコの煙にさらされることも、
すい臓がんのリスクをかなり増加させると、
50万人近くの人々のデータを分析した研究が示しています。
喫煙はすい臓がんの確立したリスク因子です。
新しい研究も、現役の喫煙者と禁煙後5年以内の元喫煙者は、
すい臓がんのリスクが約70〜80パーセントも増加すると示しています。
成人後の家庭や職場における受動喫煙や、子ども時代の受動喫煙によって、
すい臓がんのリスクがかなり増加することが分かったのです。
オランダの国立公衆衛生環境研究所のバス・ブエノ-デ-メスキータ氏ら、
欧州がん栄養前向き研究の国際研究チームの研究結果が、
International Journal of Cancer誌5月号に掲載されました。
全く喫煙経験のない人々も、子ども時代か、成人後に家庭か職場で
タバコの煙にさらされるとすい臓がんのリスクがかなり増加することが分かりました。
成人後に職場や家庭でタバコの煙にさらされて受動喫煙をした人々は、
すい臓がんのリスクが54パーセント増加しました。
子ども時代に受動喫煙を経験した人々は、
すい臓がんのリスクがなんと261パーセントも増加しました。
http://www.rda.co.jp/topics/topics4764.html
喫煙はもとより家庭や職場においてタバコの煙にさらされることも、
すい臓がんのリスクをかなり増加させると、
50万人近くの人々のデータを分析した研究が示しています。
喫煙はすい臓がんの確立したリスク因子です。
新しい研究も、現役の喫煙者と禁煙後5年以内の元喫煙者は、
すい臓がんのリスクが約70〜80パーセントも増加すると示しています。
成人後の家庭や職場における受動喫煙や、子ども時代の受動喫煙によって、
すい臓がんのリスクがかなり増加することが分かったのです。
オランダの国立公衆衛生環境研究所のバス・ブエノ-デ-メスキータ氏ら、
欧州がん栄養前向き研究の国際研究チームの研究結果が、
International Journal of Cancer誌5月号に掲載されました。
全く喫煙経験のない人々も、子ども時代か、成人後に家庭か職場で
タバコの煙にさらされるとすい臓がんのリスクがかなり増加することが分かりました。
成人後に職場や家庭でタバコの煙にさらされて受動喫煙をした人々は、
すい臓がんのリスクが54パーセント増加しました。
子ども時代に受動喫煙を経験した人々は、
すい臓がんのリスクがなんと261パーセントも増加しました。
俺も１日から禁煙＆オナ禁を開始
どちらが先に挫折するか、自己との果てしない闘いww
どちらが先に挫折するか、自己との果てしない闘いww
>>351
長い間、禁煙したあとにタバコを吸うと、ものすごく強烈な刺激を感じるんだ。
それが好きか、嫌いかだけど、オレは大好きだった
うんで、それまで築き上げてきたタバコに対するタブー意識が一気に薄れちゃう
「たまにガツンと来る刺激を味わうのも悪くないな」なーんて思って、数日後にまた一服。
そのうち、１日１本とか吸うようになって……
この時にはもう、タバコの悪魔は目を覚ましてる。
止めようと思っても、もう止められないｗｗｗ
この状態になるのは予想より、うんと早かったよ
一回やめられたんだから、すぐにやめられるさって思うけど、禁煙ってけっこう気合がいるからね
やめられないｗ
半年で１日３０〜４０本のヘビースモーカーに戻ったわｗ
長い間、禁煙したあとにタバコを吸うと、ものすごく強烈な刺激を感じるんだ。
それが好きか、嫌いかだけど、オレは大好きだった
うんで、それまで築き上げてきたタバコに対するタブー意識が一気に薄れちゃう
「たまにガツンと来る刺激を味わうのも悪くないな」なーんて思って、数日後にまた一服。
そのうち、１日１本とか吸うようになって……
この時にはもう、タバコの悪魔は目を覚ましてる。
止めようと思っても、もう止められないｗｗｗ
この状態になるのは予想より、うんと早かったよ
一回やめられたんだから、すぐにやめられるさって思うけど、禁煙ってけっこう気合がいるからね
やめられないｗ
半年で１日３０〜４０本のヘビースモーカーに戻ったわｗ
>>355
ニコチンに対する依存しやすさ、しにくさって個人差がずいぶんあるような気がする
たばこを一日に、2、3本数って人いるでしょ？
あーいう人って依存度が低いんだと思うし、無理してやめなくてもいい気がする
オレはダメだ、1日2箱か完全断煙しかないｗｗｗ
ニコチンに対する依存しやすさ、しにくさって個人差がずいぶんあるような気がする
たばこを一日に、2、3本数って人いるでしょ？
あーいう人って依存度が低いんだと思うし、無理してやめなくてもいい気がする
オレはダメだ、1日2箱か完全断煙しかないｗｗｗ
禁煙してから吸うとフラフラするよね
こんな物を毎日数十回も繰り返してるんだから低所得になりやすいとその時気づけたよ
まぁそれでも禁煙できてないんだけど
こんな物を毎日数十回も繰り返してるんだから低所得になりやすいとその時気づけたよ
まぁそれでも禁煙できてないんだけど
たばこの在庫が３箱。
これを吸ったらやめたい。
これを吸ったらやめたい。
チャンピクス３日目、急に本数が激減した
今日は４本だけ吸った
薬が切れ始めるとイライラして吸っちゃったけど
吸っても味しないし、満足感もあまりない
明日から朝晩服用するので吸わずにすみそうな感じ
今日は４本だけ吸った
薬が切れ始めるとイライラして吸っちゃったけど
吸っても味しないし、満足感もあまりない
明日から朝晩服用するので吸わずにすみそうな感じ
自力禁煙二日目
ふとした瞬間吸いたくなる
我慢我慢！！
ふとした瞬間吸いたくなる
我慢我慢！！
喫煙者してた人や今もしてる人は人間ドックとかうけた方がいいと思う
病気がみつかればもう吸いたいとは思わないだろう
病気がみつかればもう吸いたいとは思わないだろう
そんな金あったら煙草すってる
372 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 08:49:47 ID:McUkoItX0
男性の喫煙が不妊症の原因に!？
http://www.rda.co.jp/topics/topics4991.html
男性の喫煙は、その精子にダメージを与えて不妊症の原因となるかもしれないと、
新しい研究は示唆しています。
喫煙者の精子に、受精の失敗、流産につながる変化がみられることを発見しました。
正常な精子をつくるために重要な2つのタンパク質のバランスが崩れていたのです。
ドイツのザールラント大学医学部産婦人科の教授のモハメド・ハンマデフ氏らが、
Human Reproduction誌電子版に8日発表しました。
http://www.rda.co.jp/topics/topics4991.html
男性の喫煙は、その精子にダメージを与えて不妊症の原因となるかもしれないと、
新しい研究は示唆しています。
喫煙者の精子に、受精の失敗、流産につながる変化がみられることを発見しました。
正常な精子をつくるために重要な2つのタンパク質のバランスが崩れていたのです。
ドイツのザールラント大学医学部産婦人科の教授のモハメド・ハンマデフ氏らが、
Human Reproduction誌電子版に8日発表しました。
>>369
大丈夫だ
あと1日の我慢で最初のヤマは越えれる
経験上3日過ぎれば(4日目以降)今までがウソのように楽になれる
あとは継続するだけ
止めるにも金を取られるのがバカらしかったから
（製薬会社や医者の良いカモにorz）
自分も自力で禁煙して半年経過中
とにかくあともう一息！
大丈夫だ
あと1日の我慢で最初のヤマは越えれる
経験上3日過ぎれば(4日目以降)今までがウソのように楽になれる
あとは継続するだけ
止めるにも金を取られるのがバカらしかったから
（製薬会社や医者の良いカモにorz）
自分も自力で禁煙して半年経過中
とにかくあともう一息！
374 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 09:30:38 ID:JJXmBWKuO
375 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 09:33:17 ID:VwdFK2tV0
ニコレットかんでたら
ニコレット依存症になってしまった
禁ニコレットして1ヶ月以上たつが
ニコチンを摂取したという欲望がまだ消えない
ニコレット依存症になってしまった
禁ニコレットして1ヶ月以上たつが
ニコチンを摂取したという欲望がまだ消えない
禁煙理由が「値上げされて、買えなくなった」なら↓のように吸っちゃえよ
４１０円タバコ＋ゴールデンバット２００円 交互に吸って１日３０５円
４４０円タバコ＋ゴールデンバット２００円 交互に吸って１日３２０円
４１０円タバコ＋エコー２４０円 交互に吸って１日３２５円
４４０円タバコ＋エコー２４０円 交互に吸って１日３４０円
４１０円タバコ＋わかば２５０円 交互に吸って１日３３０円
４４０円タバコ＋わかば２５０円 交互に吸って１日３４５円
４１０円タバコ＋ゴールデンバット２００円 交互に吸って１日３０５円
４４０円タバコ＋ゴールデンバット２００円 交互に吸って１日３２０円
４１０円タバコ＋エコー２４０円 交互に吸って１日３２５円
４４０円タバコ＋エコー２４０円 交互に吸って１日３４０円
４１０円タバコ＋わかば２５０円 交互に吸って１日３３０円
４４０円タバコ＋わかば２５０円 交互に吸って１日３４５円
379 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 13:16:26 ID:bsqiqXJKO
禁煙4日目だけど、案外楽勝だな。
手が震えたり、猛烈にタバコが吸いたくなるのは、初日だけだったわ。
手が震えたり、猛烈にタバコが吸いたくなるのは、初日だけだったわ。
今日から禁煙するとここに宣言しておく！！！
最初は充実感があるからけっこう続くんだよな
問題は半年経ってから。
タバコがない日常にも慣れて、緊張感がなくなり
ちょっと嫌な事があって自暴自棄になった時がヤバい
俺は１年半も順調にいってたのにそれで挫折してしまった。
今回は２回目だからモチベーションを保つのが難しい。
問題は半年経ってから。
タバコがない日常にも慣れて、緊張感がなくなり
ちょっと嫌な事があって自暴自棄になった時がヤバい
俺は１年半も順調にいってたのにそれで挫折してしまった。
今回は２回目だからモチベーションを保つのが難しい。
>>382
30カートンも買いだめする時点でまだやめる気ないだろｗ
30カートンも買いだめする時点でまだやめる気ないだろｗ
384 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 14:59:07 ID:G+s1ak4G0
１０ヶ月経った吸いテぇ吸いテぇ吸い吸い吸いてってってっててっっっってっってってってってててってってt
どういうことなんだ！！！！！！！！！！！！！！！！
どういうことなんだ！！！！！！！！！！！！！！！！
385 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 15:00:45 ID:G+s1ak4G0
血k署しぃ
ちきしょー！
ちきしょー！
ちっきしょーーーー！
チコッkも
ちきしょちkちkちいtっkちいtっきhjbkじゃsdbがjd。lzkxbv
ちきしょー！
ちきしょー！
ちっきしょーーーー！
チコッkも
ちきしょちkちkちいtっkちいtっきhjbkじゃsdbがjd。lzkxbv
>>385 吸ったら?
387 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 15:06:41 ID:WHXixBqG0
受動喫煙してたら一年経っても吸いたくなるよ。
趣味がパチンコとかだったら問題外
趣味がパチンコとかだったら問題外
2週間
今日は朝から肩コリが酷くて頭がスッキリしない
こんな日はやはり吸いたい意識が強くなる。
拙い事に机の中のタバコが目に止まるｗ
まあ吸わないけどねｗ
こんな事でもここに書いてみると決意表明になって良いなと気付いた。
今日は朝から肩コリが酷くて頭がスッキリしない
こんな日はやはり吸いたい意識が強くなる。
拙い事に机の中のタバコが目に止まるｗ
まあ吸わないけどねｗ
こんな事でもここに書いてみると決意表明になって良いなと気付いた。
>>380
本当に禁煙する覚悟があるなら、コテ名乗りなよ。
口先だけの厨って馬鹿にされないだけの覚悟あるならね。
>>384
吸っちゃえば？
馬鹿だねぇ、禁煙外来に行ってればそんなに苦しまずに済んだのに♪
本当に禁煙する覚悟があるなら、コテ名乗りなよ。
口先だけの厨って馬鹿にされないだけの覚悟あるならね。
>>384
吸っちゃえば？
馬鹿だねぇ、禁煙外来に行ってればそんなに苦しまずに済んだのに♪
４１０円のタバコ１０ケで１カートン。
３０カートンだと１２万３０００円か。
そんなの１ケ月も禁煙すりゃ、元とれるよ。
１００万円分くらいは健康になれる。
今すぐ捨てるべきだな３０カートンくらい。
３０カートンだと１２万３０００円か。
そんなの１ケ月も禁煙すりゃ、元とれるよ。
１００万円分くらいは健康になれる。
今すぐ捨てるべきだな３０カートンくらい。
３０カートンとか買っちゃうやつは禁煙する気ないんだから、勧めることもないだろ。
だいたい、このスレになぜ来てるのかも疑問。勝手に吸わせておけっての。
だいたい、このスレになぜ来てるのかも疑問。勝手に吸わせておけっての。
今日で禁煙25日目です。
最近会社の使えない癖に生意気なガキがいるんだが、そいつが「俺禁煙するっす！」と言いまくっている
無性に腹が立つんで、こいつより長く禁煙することにした
どうせ奴は仕事と同じで三日坊主だろうしなｗ
でも俺は4日じゃ禁煙やめんよ
無性に腹が立つんで、こいつより長く禁煙することにした
どうせ奴は仕事と同じで三日坊主だろうしなｗ
でも俺は4日じゃ禁煙やめんよ
禁煙外来行って、薬服用４日目、今日は５本だけ吸った
喫煙猶予期間あと３日あるけど
吸わなくてもさほどイライラしないし、吸っても不味くなってきたので
明日から多分絶煙できると思うな
つい先日まで１日３０本以上吸ってたのが信じられん
喫煙猶予期間あと３日あるけど
吸わなくてもさほどイライラしないし、吸っても不味くなってきたので
明日から多分絶煙できると思うな
つい先日まで１日３０本以上吸ってたのが信じられん
禁煙外来4週目、禁煙してから3週間が経った
CO濃度は初診時12→1に激減、血圧も下がった
良かったことは辞めてから愛犬が散歩中にタバコのフィルターに興味を示さなくなった
犬の前で吸ったことないのに、タバコの口臭を嗅いで良い物と思ってたのかも
ちなみにチャンピックス飲んだ感想
メンソールがきつい1mg吸ってたせいか、ちっとも不味くならなかったw
「チャンピックス飲むと禁煙鬱にならないよ！」って自己暗示かけて禁煙したよw
CO濃度は初診時12→1に激減、血圧も下がった
良かったことは辞めてから愛犬が散歩中にタバコのフィルターに興味を示さなくなった
犬の前で吸ったことないのに、タバコの口臭を嗅いで良い物と思ってたのかも
ちなみにチャンピックス飲んだ感想
メンソールがきつい1mg吸ってたせいか、ちっとも不味くならなかったw
「チャンピックス飲むと禁煙鬱にならないよ！」って自己暗示かけて禁煙したよw
よし、最後の一本は吸った
明日からは俺も禁煙生活が始まる…
頑張ります。
と、書いてみる、、、
明日からは俺も禁煙生活が始まる…
頑張ります。
と、書いてみる、、、
>>397
自分は初診日CO１濃度25でした
ぎりぎりヘビースモーカでした
初診日が家族全員休みだったんで買い物に行くがてら嫁と子供同伴でいったら、
先生が「じゃあ、せっかくなんでみんなで記念撮影しましょうよ」って、余計な計らいしてくれて
先生と看護師さん３人と我が家４人で記念撮影
禁煙でお金浮くからとその日に５０インチのプラズマＴＶ買っちゃたし
もう後にはひけませんｗｗ
自分は初診日CO１濃度25でした
ぎりぎりヘビースモーカでした
初診日が家族全員休みだったんで買い物に行くがてら嫁と子供同伴でいったら、
先生が「じゃあ、せっかくなんでみんなで記念撮影しましょうよ」って、余計な計らいしてくれて
先生と看護師さん３人と我が家４人で記念撮影
禁煙でお金浮くからとその日に５０インチのプラズマＴＶ買っちゃたし
もう後にはひけませんｗｗ
400 ：病弱名無しさん：2010/10/06(水) 00:55:04 ID:fgM5r1pyO
禁煙６日目 なんだかいけそうな気がする〜 まぁやたら飲んだら一本もらうがｸﾗｸﾗしてあんまうまくない。よし やめれたな
401 ：病弱名無しさん：2010/10/06(水) 03:19:49 ID:e2Fdxbb5O
ぷっふぁ〜
うめぇ タバコ
やめれん
がんばれ
禁煙して２年、役者をやってんだが、役どころで「ヘビースモーカー」の役が来て
煙草を吸うはめに・・・練習で２本吸ったがマズかったし咽た。
テストと本番で１５本吸ったが仕事とはいえ辛かった。
撮影後、３日は味覚がオカシカッタ。
煙草を吸うはめに・・・練習で２本吸ったがマズかったし咽た。
テストと本番で１５本吸ったが仕事とはいえ辛かった。
撮影後、３日は味覚がオカシカッタ。
さっきタバコ辞めたんだけど、夜には吸ってしまいそうでこわい
チャンピクスで禁煙始めたけど会社でのリラックス方法に悩んでる
今までは一仕事終えたら一服、会議が終わったら一服ってリズムがあったけど
それがないのが何よりつらいな
薬のおかげでイライラ感は全くないんだけどね
なんとかミィンティアとかメンソール系のガムで凌いでますよｗｗ
今までは一仕事終えたら一服、会議が終わったら一服ってリズムがあったけど
それがないのが何よりつらいな
薬のおかげでイライラ感は全くないんだけどね
なんとかミィンティアとかメンソール系のガムで凌いでますよｗｗ
>>405
そんな貴方にお勧めなのがドロリッチのストロー。
太さといい、長さといい、丁度良い。
使い方は、禁煙パイポや電子タバコみたいに「吸う」のではなく、「吹く」。
吹く際には腹筋を使ってお腹をへこませ、カラダの中の空気を全部吹き出す。
きちんと吹き出すと、その反動で呼気が入ってくるので、「吸う」ことは意識しなくてよい。
これが腹式呼吸の基本。
「吸う」ことへの執着を捨て、「吹く」ことに専念すべし。
そんな貴方にお勧めなのがドロリッチのストロー。
太さといい、長さといい、丁度良い。
使い方は、禁煙パイポや電子タバコみたいに「吸う」のではなく、「吹く」。
吹く際には腹筋を使ってお腹をへこませ、カラダの中の空気を全部吹き出す。
きちんと吹き出すと、その反動で呼気が入ってくるので、「吸う」ことは意識しなくてよい。
これが腹式呼吸の基本。
「吸う」ことへの執着を捨て、「吹く」ことに専念すべし。
ステータス： 部長
卒煙日： 2010年 9月 6日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 1時間 10分
延びた寿命： 2日と7時間5分
節約できた金額： 13221円（節税分 5883円）
節煙本数： 3カートン 51.08ｍ シンデレラ城
一ヶ月達成♪
禁煙と同時にジョギング＆ウォーキング始めたのが良かったかも
カラダを動かすことが楽しい
卒煙日： 2010年 9月 6日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 1時間 10分
延びた寿命： 2日と7時間5分
節約できた金額： 13221円（節税分 5883円）
節煙本数： 3カートン 51.08ｍ シンデレラ城
一ヶ月達成♪
禁煙と同時にジョギング＆ウォーキング始めたのが良かったかも
カラダを動かすことが楽しい
>>403
おれは止めて10年選手なんだけど
最近、会社のやつから貰いタバコをたまに…
ほら!って箱から一本頭出したタバコをおれに差し出すんだけどさ
短時間に2本吸ったら具合悪くなったよ…
口の中がチョー臭いし、指も臭いし、やっぱりダメだな
ただ、一本だけなら旨いんだよなw
おれは止めて10年選手なんだけど
最近、会社のやつから貰いタバコをたまに…
ほら!って箱から一本頭出したタバコをおれに差し出すんだけどさ
短時間に2本吸ったら具合悪くなったよ…
口の中がチョー臭いし、指も臭いし、やっぱりダメだな
ただ、一本だけなら旨いんだよなw
禁煙開始から５８時間経過・・・
カフェインを摂り過ぎたからか、
動悸がひどくなって、神経が高ぶって寝れなくなった
脳の表面に緩い痺れが常に覆ってる感じがずっと続いてる
カフェインを摂り過ぎたからか、
動悸がひどくなって、神経が高ぶって寝れなくなった
脳の表面に緩い痺れが常に覆ってる感じがずっと続いてる
禁煙７日目に入ったけど主に頼ってるのはのど飴
ただ、つけてある歯が取れたりすると困るので、絶対かまず常に舌の上に乗せて
舐め続ける。そうすると舌が荒れてほとんど味もわからなくなる。
それによって、喫煙時に得ていた自傷欲求的なものの代わりになっていると思う。
結局、飴を舐めなくなったら吸うことになるのか。
そうならないために対策を考えないと。
ただ、つけてある歯が取れたりすると困るので、絶対かまず常に舌の上に乗せて
舐め続ける。そうすると舌が荒れてほとんど味もわからなくなる。
それによって、喫煙時に得ていた自傷欲求的なものの代わりになっていると思う。
結局、飴を舐めなくなったら吸うことになるのか。
そうならないために対策を考えないと。
7日目
よく眠れない上に、寝起きの吸いたい感がひどい
最初の4日間でヤマは越したと思ったのになぁ・・・
でも、食後やコーヒーのときの喫煙欲は薄くなってきたかも
よく眠れない上に、寝起きの吸いたい感がひどい
最初の4日間でヤマは越したと思ったのになぁ・・・
でも、食後やコーヒーのときの喫煙欲は薄くなってきたかも
412 ：病弱名無しさん：2010/10/07(木) 08:53:32 ID:ONSQDeOL0
禁煙4日目・・・
煙草を気管支に詰め込んで火をつけて思いっきり吸い込みたい
(>_<)
吸殻を廃棄したゴミ箱に飛び込みたい
(>_<)
煙草を気管支に詰め込んで火をつけて思いっきり吸い込みたい
(>_<)
吸殻を廃棄したゴミ箱に飛び込みたい
(>_<)
禁煙2週間
ガムの噛み過ぎで差し歯が取れたｗ
入れたばっかりだったのでタダで直して貰えた。
歯医者の帰りにスーパーのCDボックスに入ると
タバコの臭いが充満していた。
さっき出て行った爺さんが吸っていたのだろう。
その行為自体は不愉快だがタバコの煙や臭いは
特に気にならなかった。つうかいい臭いだと思ってしまったｗ
たまには喫煙所に飛び込む（勿論吸わない）のも手だなｗ
ガムの噛み過ぎで差し歯が取れたｗ
入れたばっかりだったのでタダで直して貰えた。
歯医者の帰りにスーパーのCDボックスに入ると
タバコの臭いが充満していた。
さっき出て行った爺さんが吸っていたのだろう。
その行為自体は不愉快だがタバコの煙や臭いは
特に気にならなかった。つうかいい臭いだと思ってしまったｗ
たまには喫煙所に飛び込む（勿論吸わない）のも手だなｗ
過去ログよりコピペ転載
＞411 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2009/08/28(金) 15:24:13
＞禁煙中に1本吸ってみたらマズかったっていう書き込みあるけど注意した方がいい
＞自分は2年前、禁煙90日目に試しに吸ってみたらメチャうまくて、すぐに元に戻ってしまった
＞それ以来、やめられなかったんだが今回は禁煙外来行って禁煙2か月
＞「タバコはまずい」と刷り込みできたら最高なんだが
＞20数年間吸ってきたイメージをそんな簡単に覆せるもんじゃない
＞今は「タバコはうまい」というイメージが増大している状態だが
＞とにかく今、この瞬間を我慢し続けてる感じだ
すごい昔からずーーっと同じことを言い続けてる馬鹿がいるんだな（笑）
他に言うことないのかね（笑）
＞411 名前：名無しは２０歳になってから[sage] 投稿日：2009/08/28(金) 15:24:13
＞禁煙中に1本吸ってみたらマズかったっていう書き込みあるけど注意した方がいい
＞自分は2年前、禁煙90日目に試しに吸ってみたらメチャうまくて、すぐに元に戻ってしまった
＞それ以来、やめられなかったんだが今回は禁煙外来行って禁煙2か月
＞「タバコはまずい」と刷り込みできたら最高なんだが
＞20数年間吸ってきたイメージをそんな簡単に覆せるもんじゃない
＞今は「タバコはうまい」というイメージが増大している状態だが
＞とにかく今、この瞬間を我慢し続けてる感じだ
すごい昔からずーーっと同じことを言い続けてる馬鹿がいるんだな（笑）
他に言うことないのかね（笑）
お前らって成功者の話しに聞く耳持たないけど、10年選手が話してやる
飯がうまくなった?→ いや、吸ってた時からメシは上手い!
太った→ 体重や体型の変化は一切見られませんでした
髪にコシが戻った?→ 変わりません
食後の一服は断ち切れました？→ 余裕です
お酒のお供は断ち切れました？→ 最も余裕でした
コーヒータイムは断ち切れました？→ ちょっと辛かったです
朝の出かける前の一服は？→ 一番辛かったです
メリットは？→ 歯磨きやうがいの時、｢オエッ｣と一切ならなくなりました
他には→ 禁煙初期〜6ヶ月くらい、朝の目覚めが良くなりました。が、
年月と共に元に戻っていきました
飯がうまくなった?→ いや、吸ってた時からメシは上手い!
太った→ 体重や体型の変化は一切見られませんでした
髪にコシが戻った?→ 変わりません
食後の一服は断ち切れました？→ 余裕です
お酒のお供は断ち切れました？→ 最も余裕でした
コーヒータイムは断ち切れました？→ ちょっと辛かったです
朝の出かける前の一服は？→ 一番辛かったです
メリットは？→ 歯磨きやうがいの時、｢オエッ｣と一切ならなくなりました
他には→ 禁煙初期〜6ヶ月くらい、朝の目覚めが良くなりました。が、
年月と共に元に戻っていきました
引越しの際に禁煙始めるのもお勧め。
俺は、新しい部屋契約した日にやめた。
本棚よけたら、そこだけ壁真っ白（他はまっ黄色）で、禁煙のモチ上がったよ。
俺は、新しい部屋契約した日にやめた。
本棚よけたら、そこだけ壁真っ白（他はまっ黄色）で、禁煙のモチ上がったよ。
418 ：病弱名無しさん：2010/10/07(木) 20:16:52 ID:B2qfFqplO
喫煙歴22年 1日１箱以上 今から禁煙します。先輩方の勇気と力ください
>>418
ヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸
ヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸
418です
皆さんありがとうございます。こうやって声かけてもらえると心安らぎます。未知の離脱症状…怖いけど飛び込んでみます。少年少女時代に戻るんだ
皆さんありがとうございます。こうやって声かけてもらえると心安らぎます。未知の離脱症状…怖いけど飛び込んでみます。少年少女時代に戻るんだ
会社じゃガマンできてるけど、家に帰ると無性に吸いたくなる
会社より家にいるほうがストレス感じる我が家って・・・・・・・
会社より家にいるほうがストレス感じる我が家って・・・・・・・
>>421
早く寝たほうが時間が稼げるよ
早く寝たほうが時間が稼げるよ
貴様らおれがせっかく10年成功例の話してんだから読めや、カス
成功者の話しは悔しくて聞けないのかいw
人の話に聞く耳持てない典型だな
そんなことだからダメなんだよお前らは
>>418
お前は盲目か! 貴重な成功者の話しをまたぐのか
ただ慣れ合いたいだけなんだろ、
それじゃ無理だな、申し訳ないがね
成功者の話しは悔しくて聞けないのかいw
人の話に聞く耳持てない典型だな
そんなことだからダメなんだよお前らは
>>418
お前は盲目か! 貴重な成功者の話しをまたぐのか
ただ慣れ合いたいだけなんだろ、
それじゃ無理だな、申し訳ないがね
>>424
10年じゃ禁煙成功にはならない。死ぬまで吸わなくて成功といえるのだ。
10年じゃ禁煙成功にはならない。死ぬまで吸わなくて成功といえるのだ。
426 ：病弱名無しさん：2010/10/07(木) 22:38:06 ID:wbBI0QXSO
せっかく415眺めて。だよなってところで何なの
禁煙を始めて６時間。
かなり辛いんだけど、これからもっと辛くなるの？
かなり辛いんだけど、これからもっと辛くなるの？
3月に初禁煙で７月に吸い始めた自分＠33歳
今月5日から禁煙始めましたが、以外といけますね。
まだ3日ですが、代償行動でいけるのかなーと思ってます。
今月5日から禁煙始めましたが、以外といけますね。
まだ3日ですが、代償行動でいけるのかなーと思ってます。
432 ：病弱名無しさん：2010/10/08(金) 17:11:11 ID:e8VkqJ+rO
１０年どうこう書いてるやつって、１０年間だらだらと禁煙に失敗し続けてるアホだろ。
じゃあ、こうして
>>408→ID:p9uqW2hg0→>>430
要するに10年禁煙して失敗した挙句に偉そうに講釈たれて、それが全スルーされて
悔しくてファビョって、八つ当たりを開始した近年稀に見るクズ。 ということにしよう。
>>408→ID:p9uqW2hg0→>>430
要するに10年禁煙して失敗した挙句に偉そうに講釈たれて、それが全スルーされて
悔しくてファビョって、八つ当たりを開始した近年稀に見るクズ。 ということにしよう。
８日目ですが時折吸いたくなる
あああ・・・
すげーたばこ吸いたい、買いに行こうか・・・
禁煙1週間でも精神依存から抜け出せない・・・
すげーたばこ吸いたい、買いに行こうか・・・
禁煙1週間でも精神依存から抜け出せない・・・
ごめんよ皆・・・
1本だけだから、ごめんね
1本だけだから、ごめんね
もう遅いよ、今コンビニから帰ってきた
今から吸うよ、すまない。
今から吸うよ、すまない。
>>440
ＯＫ、１本だけは見なかったことにするよ。
大丈夫それは弱さじゃなし、まだ失敗ではない。後悔して成長する事もあるはず。
多分、吸った後は後悔することになると思うが、その時の気持ちを紙にメモしておくと良い。
次に吸いたくなったら時は、吸った時のメモを見るんだ。
俺の言葉は信じられなくても、自分の言葉なら信じられるかもしれないだろ。
ＯＫ、１本だけは見なかったことにするよ。
大丈夫それは弱さじゃなし、まだ失敗ではない。後悔して成長する事もあるはず。
多分、吸った後は後悔することになると思うが、その時の気持ちを紙にメモしておくと良い。
次に吸いたくなったら時は、吸った時のメモを見るんだ。
俺の言葉は信じられなくても、自分の言葉なら信じられるかもしれないだろ。
9月の最終土曜から禁煙始めようと努力してみるものの
2〜3日でどうしても我慢できなくなっちまう。
周囲はタバコ勧めてくるし
そのたびに自己嫌悪になる
代わりにガム食ってるけど口の寂しさは何とかなるがニコチンへの欲求がどうにもならん。
ガム食いすぎて腹下した。
貰わなきゃいい、買わなきゃいいのはわかってるんだがどうすりゃいいんだ。
吸うのも吸わないのもストレスになっちまった。
2〜3日でどうしても我慢できなくなっちまう。
周囲はタバコ勧めてくるし
そのたびに自己嫌悪になる
代わりにガム食ってるけど口の寂しさは何とかなるがニコチンへの欲求がどうにもならん。
ガム食いすぎて腹下した。
貰わなきゃいい、買わなきゃいいのはわかってるんだがどうすりゃいいんだ。
吸うのも吸わないのもストレスになっちまった。
すまない、喫煙者以外は帰ってくれないか？
離煙パイプ１８本目
風邪引いた。
ニコチンタールをカットする代わりに危険な煙の成分を吸ってるような
風邪引いた。
ニコチンタールをカットする代わりに危険な煙の成分を吸ってるような
445 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 08:16:55 ID:CgO42aLSO
禁煙開始から２週間が経過したけどタバコを２本吸う夢を見てしまった。これは喫煙の欲求が強い証拠？？起きた時の罪悪感はかなりリアルだった…
446 ：廃人：2010/10/09(土) 08:32:04 ID:6MGF55w0O
>>424
死ねカス
死ねカス
罪悪感があるうちは禁煙成功する可能性あるさ
タバコが原因で喉にポリープができました。
先週、切除手術を受けて、強制禁煙となりました。
現在、ニコチネルパッチ貼ってます。でもこれが具合いい。
ずっとタバコ吸ってるような感覚になる。
先週、切除手術を受けて、強制禁煙となりました。
現在、ニコチネルパッチ貼ってます。でもこれが具合いい。
ずっとタバコ吸ってるような感覚になる。
喫煙19年１日クール30本のヘビスモがチャンピックス11日目の禁煙7日目
最初の3日までを乗り越えたら、吸いたい欲求がきても
「ここでやめたらあの３日が無駄に…」との思いで何とか１週間だ
チャンピックスがなかったら意志が弱いからここまでこれなかったと思う
最初の3日までを乗り越えたら、吸いたい欲求がきても
「ここでやめたらあの３日が無駄に…」との思いで何とか１週間だ
チャンピックスがなかったら意志が弱いからここまでこれなかったと思う
２回目の禁煙外来で、２週間分のチャンピックスを処方してもらったんだけど
薬局行ったら、１週間分しかもらえなかった。
想定外の需要で品薄らしい。
のこりの１週間分は後日自宅まで郵送してくれるとのこと。
せっかくココまで頑張ったんだから薬切れだけは勘弁
薬局行ったら、１週間分しかもらえなかった。
想定外の需要で品薄らしい。
のこりの１週間分は後日自宅まで郵送してくれるとのこと。
せっかくココまで頑張ったんだから薬切れだけは勘弁
うめえぇぇぇ！！！！１１１
皆すまん。
皆すまん。
>>453
市ねカス ゴミ！！
市ねカス ゴミ！！
禁煙９日目
まだ、飴をなめてないと吸いたい衝動がすぐに起きる
飴は舌が荒れるので辛いが、衝動が抑制できるまでなんとかがんばる
これまでの禁煙歴は、若い頃に風邪をひいたときに勢いで禁煙半年
ストレスによって再び喫煙し、その後はニコレットガムで何度か禁煙を試みるも
ニコレットをやめた途端に吸ってしまうので、戦略の失敗を認めざるを得なかった
今回は「単にやめて我慢する」という方法でチャレンジ
まだ、飴をなめてないと吸いたい衝動がすぐに起きる
飴は舌が荒れるので辛いが、衝動が抑制できるまでなんとかがんばる
これまでの禁煙歴は、若い頃に風邪をひいたときに勢いで禁煙半年
ストレスによって再び喫煙し、その後はニコレットガムで何度か禁煙を試みるも
ニコレットをやめた途端に吸ってしまうので、戦略の失敗を認めざるを得なかった
今回は「単にやめて我慢する」という方法でチャレンジ
禁煙48時間経過。24時間の頃のニコチンへの渇望が消えた。
人のタバコ臭が目につくようになった。
吸いたいという渇望はないが「いつもはこのタイミングで吸うのに」
という思考が起きる。
人のタバコ臭が目につくようになった。
吸いたいという渇望はないが「いつもはこのタイミングで吸うのに」
という思考が起きる。
＞「いつもはこのタイミングで吸うのに」
これあるね、習慣性
身体はとくに喫煙を要求してないけどものたりなくなる
吸えばそこで終了
これあるね、習慣性
身体はとくに喫煙を要求してないけどものたりなくなる
吸えばそこで終了
酒と禁煙同時にできた奴いるか？
神と崇めさせて頂くのでアドバイスくれ・・・
俺は酒・タバコ、毎日ガンガン飲んで吸ってな奴だったが、同時にやめようと決意して
とりあえず健康問題の取りざたされるタバコを2ヶ月禁煙できた。
しかし、その反動で酒をほぼ毎日飲んでしまうようになった。
これはヤバイと禁酒せねばと酒を断ったら、数日でタバコに手が伸びて禁煙失敗。
タバコはヤバイヨ！と再び禁煙始めたらまたまた酒の量が増えた。
この無限ループに苦しんでる奴は俺だけなのだろうか？
神と崇めさせて頂くのでアドバイスくれ・・・
俺は酒・タバコ、毎日ガンガン飲んで吸ってな奴だったが、同時にやめようと決意して
とりあえず健康問題の取りざたされるタバコを2ヶ月禁煙できた。
しかし、その反動で酒をほぼ毎日飲んでしまうようになった。
これはヤバイと禁酒せねばと酒を断ったら、数日でタバコに手が伸びて禁煙失敗。
タバコはヤバイヨ！と再び禁煙始めたらまたまた酒の量が増えた。
この無限ループに苦しんでる奴は俺だけなのだろうか？
>>458
つ禁煙外来
つ禁煙外来
保険がないので無理だ。
とりあえずは片方ずつ期間を伸ばして徐々にフェードアウトしていくわ。
酒はやめる気ないけどな
とりあえずは片方ずつ期間を伸ばして徐々にフェードアウトしていくわ。
酒はやめる気ないけどな
>>458
とりあえず酒、タバコ以外に没頭できる趣味などを見つけたらいかがだろう
それによって少しでも昨日より成長したという充実感を得られれば
何の足しにもならない酒やタバコに溺れているというのが
もったいないと思えてくればいいんだけど
酒、タバコというのはある種の自傷行為だと思うので
自分の生を壊すのではなく、少しずつ積み上げていくという方向に
変えていくようにしないといけないのではないかと
とりあえず酒、タバコ以外に没頭できる趣味などを見つけたらいかがだろう
それによって少しでも昨日より成長したという充実感を得られれば
何の足しにもならない酒やタバコに溺れているというのが
もったいないと思えてくればいいんだけど
酒、タバコというのはある種の自傷行為だと思うので
自分の生を壊すのではなく、少しずつ積み上げていくという方向に
変えていくようにしないといけないのではないかと
>>461
趣味は色々あるよー。スポーツもしてるし。
その程度でやめられたら苦労しないね。
酒は止めないけど3日に1回（3歩進んで1歩下がる感覚）以下に抑えるようコントロールできるようにしたい。
＞何の足しにもならない酒やタバコ
そういう考え方で辞めるのは嫌だな。嫌煙のキチガイが多いせいかな？
そいつらと同類の考え方をしたくないと本能的に拒んでしまう。
タバコにも大多数の人にとってリラックスできたり、太りにくいなどの確固たるメリットはあるしね。
太りやすい酒との相性は抜群と、そういう点を認めた上でクリーンに禁煙するのが俺の目標。
趣味は色々あるよー。スポーツもしてるし。
その程度でやめられたら苦労しないね。
酒は止めないけど3日に1回（3歩進んで1歩下がる感覚）以下に抑えるようコントロールできるようにしたい。
＞何の足しにもならない酒やタバコ
そういう考え方で辞めるのは嫌だな。嫌煙のキチガイが多いせいかな？
そいつらと同類の考え方をしたくないと本能的に拒んでしまう。
タバコにも大多数の人にとってリラックスできたり、太りにくいなどの確固たるメリットはあるしね。
太りやすい酒との相性は抜群と、そういう点を認めた上でクリーンに禁煙するのが俺の目標。
なんだ
バカに関わって時間を無駄にした
バカに関わって時間を無駄にした
アドバイスもらってるくせに
面倒くさい奴だな
おまえにゃ無理だ、あきらめろ
面倒くさい奴だな
おまえにゃ無理だ、あきらめろ
465 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 22:01:48 ID:lw0Q5XcU0
>>461
ええー。
そんな、別にあんさんを嫌煙キチガイって言ったわけじゃないのに。
少なからず存在する嫌煙キチガイとの共通項を作りたくないと本能的に拒否ってると言ったまでで。
タバコが百害あるのは分かってるから禁煙を試みてるのにバカとか言わんでよ。
ええー。
そんな、別にあんさんを嫌煙キチガイって言ったわけじゃないのに。
少なからず存在する嫌煙キチガイとの共通項を作りたくないと本能的に拒否ってると言ったまでで。
タバコが百害あるのは分かってるから禁煙を試みてるのにバカとか言わんでよ。
>>462
お前はもう来なくていい。このスレには向いていない。
お前はもう来なくていい。このスレには向いていない。
>>464
別に何か言い返したわけでもないし、めんどくさいも何もないでしょ。
もっと斬新な何かを思いついてくれる人がいたらよいなと、何気に書き込んだだけ。
サルでも分かるような内容のアドバイスで禁煙できたら世の中全員禁煙できますよ。
>>465
健康保険も持ってないただの投資家ですよ。
別に何か言い返したわけでもないし、めんどくさいも何もないでしょ。
もっと斬新な何かを思いついてくれる人がいたらよいなと、何気に書き込んだだけ。
サルでも分かるような内容のアドバイスで禁煙できたら世の中全員禁煙できますよ。
>>465
健康保険も持ってないただの投資家ですよ。
全く煽ってないよー。禁煙したいからこのスレ見に来ただけ。
ログ読んだけど自分にとって有用な物が見つからなかったから質問したの。
何か悪いことしたかね。
ログ読んだけど自分にとって有用な物が見つからなかったから質問したの。
何か悪いことしたかね。
お前に有用な話を読めっていったんじゃない。
ここの住人の多くが嫌う内容をお前が書いたんだよ。ログ読んだんだろ？
ここの住人の多くが嫌う内容をお前が書いたんだよ。ログ読んだんだろ？
質問しておいてレスくれた人に、中二病みたいな反論してりゃバカと見られるわな
474 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 22:19:10 ID:Jds2zkNf0
>>462
ここは禁煙の反動でヒステリックになってる人が多いから、
君の書き込みが悪魔の囁きに聞こえてしまうんだよ。
> そういう考え方で辞めるのは嫌だな。嫌煙のキチガイが多いせいかな？
> そいつらと同類の考え方をしたくないと本能的に拒んでしまう。
> タバコにも大多数の人にとってリラックスできたり、太りにくいなどの確固たるメリットはあるしね。
> 太りやすい酒との相性は抜群と、そういう点を認めた上でクリーンに禁煙するのが俺の目標。
この辺は100%同意。俺も周りに迷惑掛けずに禁煙すると心に誓ってる。
それすらできないのに喫煙者に対してマナーを語る資格は無いと思う。
ここは禁煙の反動でヒステリックになってる人が多いから、
君の書き込みが悪魔の囁きに聞こえてしまうんだよ。
> そういう考え方で辞めるのは嫌だな。嫌煙のキチガイが多いせいかな？
> そいつらと同類の考え方をしたくないと本能的に拒んでしまう。
> タバコにも大多数の人にとってリラックスできたり、太りにくいなどの確固たるメリットはあるしね。
> 太りやすい酒との相性は抜群と、そういう点を認めた上でクリーンに禁煙するのが俺の目標。
この辺は100%同意。俺も周りに迷惑掛けずに禁煙すると心に誓ってる。
それすらできないのに喫煙者に対してマナーを語る資格は無いと思う。
>>472
>>473
だから何も反論してないって。議論すら起きてないし。
自分がどうしたいのか、理想を少し述べたまで。
お前だの消えろだの嫌う内容だの中二だのなぜそういう書き込みが帰ってくるのか理解できん。
向いてない言われても禁煙スレってここしかないし。
>>473
だから何も反論してないって。議論すら起きてないし。
自分がどうしたいのか、理想を少し述べたまで。
お前だの消えろだの嫌う内容だの中二だのなぜそういう書き込みが帰ってくるのか理解できん。
向いてない言われても禁煙スレってここしかないし。
いやいや、中二っぽいのは理解しろよ
こんな人もいるんだなあ
478 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 22:30:51 ID:P8TdKqSD0
>469
お前は禁煙以前の問題
実生活でも嫌われてるのに気がついてないタイプ
お前は禁煙以前の問題
実生活でも嫌われてるのに気がついてないタイプ
479 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 22:32:51 ID:P8TdKqSD0
馬鹿が突然一匹わいて賑わいだしてﾜﾛﾀｗｗ
480 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 22:35:00 ID:Urkfu/wI0
てすと
481 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 22:44:51 ID:t3bv9O8rP
相当嫌われてるみたいだが、残念ながら君たちと同じく禁煙を志してる仲間であるという事実は揺るがないから
去ろうにも去れない。
>>474
少しでも近い考えを持ってる人がいて安心したよ。
タバコは辞めても嫌煙キチガイの仲間にはなりたくない。
>>476-479
なんかよっぽどまずい事言ったみたいだな。その点は気を悪くしたようなのでとりあえず謝っとくわ。
ん〜でも最初の書き込みの時点では普通だったのに途中から急に攻撃的になったけど何がどう気に入らないの？
気に入らない発言を具体的にピップアップして論理的に反論するなり煽るなりしてくれよ。
内容次第でこちらに非があれば大人しく去るのに。
君らの発言見る限りどの部分がどう気に入らないのか全く書かれてないからどうしようもない。
去ろうにも去れない。
>>474
少しでも近い考えを持ってる人がいて安心したよ。
タバコは辞めても嫌煙キチガイの仲間にはなりたくない。
>>476-479
なんかよっぽどまずい事言ったみたいだな。その点は気を悪くしたようなのでとりあえず謝っとくわ。
ん〜でも最初の書き込みの時点では普通だったのに途中から急に攻撃的になったけど何がどう気に入らないの？
気に入らない発言を具体的にピップアップして論理的に反論するなり煽るなりしてくれよ。
内容次第でこちらに非があれば大人しく去るのに。
君らの発言見る限りどの部分がどう気に入らないのか全く書かれてないからどうしようもない。
482 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 22:59:01 ID:P8TdKqSD0
もういいからどっかいけよ
483 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:02:43 ID:OB9LNhey0
ここではタバコの全てが無意味だと思わなきゃいけないみたいだよ
禁煙の成否を分ける思考法だからね
少しでも否定されちゃ去れ去れと発狂するしかないんだよ
禁煙の成否を分ける思考法だからね
少しでも否定されちゃ去れ去れと発狂するしかないんだよ
484 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:04:10 ID:t3bv9O8rP
ニコチン中毒だってｗ
486 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:07:18 ID:Jds2zkNf0
朝鮮人が嫌われる理由が朝鮮人だからなのと一緒だよ。理屈も糞もない。
このスレでは残念ながら君も同じ扱いを受ける。
俺はどっちかといえば君に近い考えだけど、このスレでは糾弾されるのが目に見えてるから
普段は心の中にしまってるさ。心の中で思っているだけで十分なんだよ。
このスレでは残念ながら君も同じ扱いを受ける。
俺はどっちかといえば君に近い考えだけど、このスレでは糾弾されるのが目に見えてるから
普段は心の中にしまってるさ。心の中で思っているだけで十分なんだよ。
中二病なトコ
>>481
> そういう考え方で辞めるのは嫌だな。嫌煙のキチガイが多いせいかな？
> そいつらと同類の考え方をしたくないと本能的に拒んでしまう。
> タバコにも大多数の人にとってリラックスできたり、太りにくいなどの確固たるメリットはあるしね。
> 太りやすい酒との相性は抜群と、そういう点を認めた上でクリーンに禁煙するのが俺の目標。
タバコの確固たるメリットとかいうのはいただけない。そんなことぬかすやつは叩かれる。過去でも何度も。
酒との相性抜群でそれを認めた上でクリーンな禁煙？笑わせないでくれ。
それと、せっかくの長文アドバイスしてくれた人になんの敬意も払わず自分勝手なレス。
お前がスポーツしてるとか趣味とか知らねーんだよ、こっちは。「その程度で止めれたら苦労ないね」、とかおかしいだろ。
まぁ、そんなわけで叩かれることはわかってるから、このスレに向かないと言ったんだよ。
もう一人。>>474さん。同意するのは勝手だが、悪意ありすぎ。もうちょっと敵減らせよ。
やっぱＩＤがＰは危険ってことかｗ
> そういう考え方で辞めるのは嫌だな。嫌煙のキチガイが多いせいかな？
> そいつらと同類の考え方をしたくないと本能的に拒んでしまう。
> タバコにも大多数の人にとってリラックスできたり、太りにくいなどの確固たるメリットはあるしね。
> 太りやすい酒との相性は抜群と、そういう点を認めた上でクリーンに禁煙するのが俺の目標。
タバコの確固たるメリットとかいうのはいただけない。そんなことぬかすやつは叩かれる。過去でも何度も。
酒との相性抜群でそれを認めた上でクリーンな禁煙？笑わせないでくれ。
それと、せっかくの長文アドバイスしてくれた人になんの敬意も払わず自分勝手なレス。
お前がスポーツしてるとか趣味とか知らねーんだよ、こっちは。「その程度で止めれたら苦労ないね」、とかおかしいだろ。
まぁ、そんなわけで叩かれることはわかってるから、このスレに向かないと言ったんだよ。
もう一人。>>474さん。同意するのは勝手だが、悪意ありすぎ。もうちょっと敵減らせよ。
やっぱＩＤがＰは危険ってことかｗ
489 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:12:51 ID:P8TdKqSD0
たった数レスのやり取りなのに原因がわからないとかほざいてる時点で、誰もまともに話さんだろｗ
490 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:16:06 ID:Jds2zkNf0
認めるとこは認めたほうがいいと思う。
フリでもいいのに寛容さを示せないから嫌煙厨呼ばわりされるんじゃないかな？
まぁ禁煙中は神経過敏になってちょっとしたことですぐ頭に血が上っちゃうから仕方ないけど。
フリでもいいのに寛容さを示せないから嫌煙厨呼ばわりされるんじゃないかな？
まぁ禁煙中は神経過敏になってちょっとしたことですぐ頭に血が上っちゃうから仕方ないけど。
491 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:17:25 ID:t3bv9O8rP
何を言ってるんだろうこの人
もう白旗だろ。昔いたろ。「試してみたんだｗ」とかいって逃げるやつ。
494 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:28:22 ID:YgjILHykO
相手にする意味がわからない
脊髄反射だから止められん
禁煙なんて楽勝だろ。
さっさとヤメテ釣ってる俺はどう考えても勝ち組。
急所を心得てるから幾らでも釣れるｗ
さっさとヤメテ釣ってる俺はどう考えても勝ち組。
急所を心得てるから幾らでも釣れるｗ
497 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 23:32:14 ID:P8TdKqSD0
＿_＿_＿__
／ .| | .＼
／＿_＿_| |＿＿ ＼
／ ＿_＿ ＿_＿ ＼
| ／ （●）|＿|（●） ＼ | 最近へんなのいるな
| | .（__人__） | ｜
| | |::::::| | ｜
.＼| l;;;;;;l | ／
／ `ｰ´ ＼
／ ヽ
／ .| | .＼
／＿_＿_| |＿＿ ＼
／ ＿_＿ ＿_＿ ＼
| ／ （●）|＿|（●） ＼ | 最近へんなのいるな
| | .（__人__） | ｜
| | |::::::| | ｜
.＼| l;;;;;;l | ／
／ `ｰ´ ＼
／ ヽ
泣いてないよね？
くだらない奴だな
>>494
学習能力がないんだよ。同じネタで何度も釣れるのがタバコスレ。
普段はタバコ板だけど、リアルなやり取りで禁煙猿をイジメたい時は強制IDのここでやってる。
そもそも一人相手にここまで振り回されるとかアホすぎるだろｗ
学習能力がないんだよ。同じネタで何度も釣れるのがタバコスレ。
普段はタバコ板だけど、リアルなやり取りで禁煙猿をイジメたい時は強制IDのここでやってる。
そもそも一人相手にここまで振り回されるとかアホすぎるだろｗ
ラークの赤箱一日1箱吸ってたけど
3年前に禁煙して成功しました。
体重が20キロ増えて糖尿になりました。
吸ってたほうがむしろ健康体・・・
禁煙なんて吸わなきゃいいんだから楽勝
ダイエットなんて食わなきゃいいんだから楽勝と言いたいがムリポ
3年前に禁煙して成功しました。
体重が20キロ増えて糖尿になりました。
吸ってたほうがむしろ健康体・・・
禁煙なんて吸わなきゃいいんだから楽勝
ダイエットなんて食わなきゃいいんだから楽勝と言いたいがムリポ
理性がないんだな
なんだ、やけにスレが伸びてると思ったら暇人のしわざかｗ
ところで禁煙草の彼は順調かな？
ところで禁煙草の彼は順調かな？
禁煙なんてそもそも意味あるのか？
喫煙は、そりゃ肺癌にかかる確率は上がるだろ でも百まで長生きしたくねーし
吸わないストレス溜めて精神病むくらいなら吸ったほうが体には良くね？
人より余分に税金納めてんのに何？嫌煙権？ フザケんなよ、俺たちのお陰で潤ってる奴ら腐るほどいるだろーが！
…。
……。
と吸ってもいいだろ、みたいな勝手な屁理屈を羅列してコンビニのレジ横に並んだタバコの棚に手を伸ばし、最後の最後に踏みとどまった俺を誰か誉めてくれww
喫煙は、そりゃ肺癌にかかる確率は上がるだろ でも百まで長生きしたくねーし
吸わないストレス溜めて精神病むくらいなら吸ったほうが体には良くね？
人より余分に税金納めてんのに何？嫌煙権？ フザケんなよ、俺たちのお陰で潤ってる奴ら腐るほどいるだろーが！
…。
……。
と吸ってもいいだろ、みたいな勝手な屁理屈を羅列してコンビニのレジ横に並んだタバコの棚に手を伸ばし、最後の最後に踏みとどまった俺を誰か誉めてくれww
505 ：病弱名無しさん：2010/10/10(日) 01:15:22 ID:wqFNs9/KO
偉い!!
時間立てばそんなことも考えなくなるよ
どんだけ依存してたかわかるw
時間立てばそんなことも考えなくなるよ
どんだけ依存してたかわかるw
>>504
肺癌になればいかに自分が愚かかわかるよ！
親父が肺癌闘病中の壮絶だったこと、四六時中咳が止まらず、挙句に吐血・・・
それが１年続いた。父が肺癌って診断されたから俺は禁煙してる。もう４年になる。
父の解剖のあと、摘出された肺は教科書の写真のように黒く部分的にタールが滴って匂いの強烈だった。
肺癌になればいかに自分が愚かかわかるよ！
親父が肺癌闘病中の壮絶だったこと、四六時中咳が止まらず、挙句に吐血・・・
それが１年続いた。父が肺癌って診断されたから俺は禁煙してる。もう４年になる。
父の解剖のあと、摘出された肺は教科書の写真のように黒く部分的にタールが滴って匂いの強烈だった。
禁煙なんてそもそも意味あるのか？
喫煙は、そりゃ肺癌にかかる確率は上がるだろ でも百まで長生きしたくねーし
吸わないストレス溜めて精神病むくらいなら吸ったほうが体には良くね？
人より余分に税金納めてんのに何？嫌煙権？ フザケんなよ、俺たちのお陰で潤ってる奴ら腐るほどいるだろーが！
と吸ってもいいだろ、みたいな勝手な屁理屈を羅列してコンビニのレジ横に並んだタバコの棚に手を伸ばし、
踏みとどまらなかった俺は今、最強に゜∀゜な状態。
やっぱりタバコは止めれん゜∀゜
喫煙は、そりゃ肺癌にかかる確率は上がるだろ でも百まで長生きしたくねーし
吸わないストレス溜めて精神病むくらいなら吸ったほうが体には良くね？
人より余分に税金納めてんのに何？嫌煙権？ フザケんなよ、俺たちのお陰で潤ってる奴ら腐るほどいるだろーが！
と吸ってもいいだろ、みたいな勝手な屁理屈を羅列してコンビニのレジ横に並んだタバコの棚に手を伸ばし、
踏みとどまらなかった俺は今、最強に゜∀゜な状態。
やっぱりタバコは止めれん゜∀゜
509 ：病弱名無しさん：2010/10/10(日) 12:44:44 ID:Em3z8oaI0
禁煙二日目だけど、余裕だな
禁煙１５日経過
未だに、ふっと吸いたくなることある
頻度はかなり減った感じ
うっすらとあった虚無感がなくなってきたので
楽になった
未だに、ふっと吸いたくなることある
頻度はかなり減った感じ
うっすらとあった虚無感がなくなってきたので
楽になった
禁煙４日目
ニコチンの離脱症状さえ乗り越えれば楽勝だろうと思ってたら
精神依存がかなり強いことがわかった。
別に体はニコチンを求めていない。心が求めている。
タバコ吸いたくなっている。
ニコチンの離脱症状さえ乗り越えれば楽勝だろうと思ってたら
精神依存がかなり強いことがわかった。
別に体はニコチンを求めていない。心が求めている。
タバコ吸いたくなっている。
512 ：病弱名無しさん：2010/10/10(日) 14:34:13 ID:USQSZ9Vi0
何をやってもダメな人間に禁煙なんか出来るはずがない。
一生吸ってりゃいい。
むしろ何一つ取柄もないんだから、せめて人よりも納税し続けりゃいい。
死ぬまで。
禁煙挫折したカスは、オレら禁煙成功者にバカにされ続ける運命なんだから
一生吸ってろ。
一生笑い者として納税し続けろよ。
一生吸ってりゃいい。
むしろ何一つ取柄もないんだから、せめて人よりも納税し続けりゃいい。
死ぬまで。
禁煙挫折したカスは、オレら禁煙成功者にバカにされ続ける運命なんだから
一生吸ってろ。
一生笑い者として納税し続けろよ。
古来より斬れる男のアイテムタバコ。シャーロック・ホームズやポアロ、銭形警部はかっこよく
パイプやタバコを燻らす。
タバコの品位を貶めたのは一部のマナー知らず。
禁煙ブームも今回の値上げ、経済的な問題なのに「健康の為」とごまかすのは男のする事ではない。頭が切れ、経済的に豊かな男なら今回の値上げをものともせず
自分のスタイルを貫く事であろう。
一部の疑似ファッションで吸ってたDQN
が居なくなるのは喜ばしい事である。
パイプやタバコを燻らす。
タバコの品位を貶めたのは一部のマナー知らず。
禁煙ブームも今回の値上げ、経済的な問題なのに「健康の為」とごまかすのは男のする事ではない。頭が切れ、経済的に豊かな男なら今回の値上げをものともせず
自分のスタイルを貫く事であろう。
一部の疑似ファッションで吸ってたDQN
が居なくなるのは喜ばしい事である。
ようやく本題に戻ったのかな
夕べはｽｲｯﾁ押しちゃって
失礼失礼
夕べはｽｲｯﾁ押しちゃって
失礼失礼
>>503
呼びました？ｗ
ご心配、ありがとうございます。
相変わらず吸いたい衝動はあるので順調と言えるのかは分かりませんが
禁煙は続いています。現在２８日目。
禁煙草は合計で６本吸いましたが、このところは禁煙草もなしで
なんとか耐えています。
いざというとき（どうしても煙が吸いたいとき）に禁煙草があるのは
安心です。
でも禁煙草６０本単位でしか買えなかったんですよね。
残りの５４本は冷蔵庫に保管してますけど、大半は捨てることになりそうｗ
ま、これからの煙草代が浮くことを考えれば、安いものですけど
呼びました？ｗ
ご心配、ありがとうございます。
相変わらず吸いたい衝動はあるので順調と言えるのかは分かりませんが
禁煙は続いています。現在２８日目。
禁煙草は合計で６本吸いましたが、このところは禁煙草もなしで
なんとか耐えています。
いざというとき（どうしても煙が吸いたいとき）に禁煙草があるのは
安心です。
でも禁煙草６０本単位でしか買えなかったんですよね。
残りの５４本は冷蔵庫に保管してますけど、大半は捨てることになりそうｗ
ま、これからの煙草代が浮くことを考えれば、安いものですけど
72時間クリアした。どうしても吸いたいとき用にニコレットガム買った
んだけど、使わないで済んだ。
どうしても吸いたいときは仕方ないにしても、再びニコチンを
体内に入れるのはできれば止めといた方がいいよね？
んだけど、使わないで済んだ。
どうしても吸いたいときは仕方ないにしても、再びニコチンを
体内に入れるのはできれば止めといた方がいいよね？
うん、そうする。
これからも続ける。がんばれるよ。レスありがとう。＾＾
これからも続ける。がんばれるよ。レスありがとう。＾＾
内心吸いたい勿体無いと思ってるからこそ
それを紛らわす為に一々書き込んだり宣言したりするんだよね。
それを紛らわす為に一々書き込んだり宣言したりするんだよね。
自分に自身が無いんだろ。
意思が弱いから周りの同意を求め、弱い者同士で結託して、都合よく悪に仕立て上げた喫煙”に立ち向かう。
悪とののしりつつもかつては自分もその一味であったにもかかわらず。
都合よく手のひら返しするから余計叩かれる。
自分は悪くねー！喫煙は最低最悪の行為だー！とか非を認めず元から自分はそういったスタンスであったかのように振る舞い、余計に拍車を掛ける。
禁煙は成功しても生き方に信念が無いから、人間的に成功することはない。
意思が弱いから周りの同意を求め、弱い者同士で結託して、都合よく悪に仕立て上げた喫煙”に立ち向かう。
悪とののしりつつもかつては自分もその一味であったにもかかわらず。
都合よく手のひら返しするから余計叩かれる。
自分は悪くねー！喫煙は最低最悪の行為だー！とか非を認めず元から自分はそういったスタンスであったかのように振る舞い、余計に拍車を掛ける。
禁煙は成功しても生き方に信念が無いから、人間的に成功することはない。
>>515
続いてるんだね、良かった。２８日までくればニコチン依存はないはず。
習慣として残ってる文字通りの喫「煙」欲があるだけだから禁煙草を持ってれば
もう禁煙失敗することはないと思うよ。
でも60本で終われば優秀だね。俺はエクスタシーを６箱（120本）使ったからなあ。
あと、あまりにも不味ければメントールの結晶（\200）を買ってきてフィルターに刺して吸うといいよ。
続いてるんだね、良かった。２８日までくればニコチン依存はないはず。
習慣として残ってる文字通りの喫「煙」欲があるだけだから禁煙草を持ってれば
もう禁煙失敗することはないと思うよ。
でも60本で終われば優秀だね。俺はエクスタシーを６箱（120本）使ったからなあ。
あと、あまりにも不味ければメントールの結晶（\200）を買ってきてフィルターに刺して吸うといいよ。
禁煙で太るから不健康って奴は禁煙してリデュース飲んでろよ
まだもっとも健康的だぜｗ
まだもっとも健康的だぜｗ
禁煙始めて24時間と40分！
ちょっとつらいけど、あのタバコ味を思い出して、おえっとなることや、吸いたくないと暗示かけて何とかしのいだ。
ハーゲンダッツ食べたら、なにこれめっちゃおいしい。
あと一日戦いが続きそうだ。休みじゃないとできないねぇ。
みんなもがんばろうずー。
ちょっとつらいけど、あのタバコ味を思い出して、おえっとなることや、吸いたくないと暗示かけて何とかしのいだ。
ハーゲンダッツ食べたら、なにこれめっちゃおいしい。
あと一日戦いが続きそうだ。休みじゃないとできないねぇ。
みんなもがんばろうずー。
524 ：病弱名無しさん：2010/10/11(月) 00:48:22 ID:kpSuJLryO
禁煙して１０日経ちました。
一月は大丈夫そう。→三ヶ月→半年・・・と延ばしていこうとおもう。
半年やめれば大丈夫らしいね。
禁煙なんて簡単、簡単。
一月は大丈夫そう。→三ヶ月→半年・・・と延ばしていこうとおもう。
半年やめれば大丈夫らしいね。
禁煙なんて簡単、簡単。
気楽にやる方が成功しやすいかもね。
鉄の意志で絶対吸わないなんて思ってると、自分にプレッシャーかけすぎて
精神的に弱ってきて失敗する。
タバコを止めるのに鉄の意志なんて必要ないしね。
鉄の意志で絶対吸わないなんて思ってると、自分にプレッシャーかけすぎて
精神的に弱ってきて失敗する。
タバコを止めるのに鉄の意志なんて必要ないしね。
吸いたくてどうしようもなくなったら浅〜く呼吸して
頭にあまり酸素を送らないようにしてた。
たばこでクラクラする感覚に近いから吸わないでも平気だったんだけど
下手したら死すのかね、どうかね。
頭にあまり酸素を送らないようにしてた。
たばこでクラクラする感覚に近いから吸わないでも平気だったんだけど
下手したら死すのかね、どうかね。
１日から禁煙開始組 安易な理由だがｗ
正直な話、タバコに対する依存性がここまで強かったのか・・・。意識していなかっただけにショックだった
タバコ依存症は『病気』であり治療が必要 正にその通りなんだねorz
この病気と真摯に対峙してじっくりと治していこうと思います
正直な話、タバコに対する依存性がここまで強かったのか・・・。意識していなかっただけにショックだった
タバコ依存症は『病気』であり治療が必要 正にその通りなんだねorz
この病気と真摯に対峙してじっくりと治していこうと思います
>>512
そういう言い方するなよ
禁煙が成功するかしないかは、たばこをやめようと思ったきっかけや、
禁煙始めてからの状況にかなり左右される
運の部分が多いんだ
意志がしめる比率はそう高くない
こんなところで毒まき散らしてないで、禁煙できたことを神様にでも感謝しなさい
そういう言い方するなよ
禁煙が成功するかしないかは、たばこをやめようと思ったきっかけや、
禁煙始めてからの状況にかなり左右される
運の部分が多いんだ
意志がしめる比率はそう高くない
こんなところで毒まき散らしてないで、禁煙できたことを神様にでも感謝しなさい
離煙パイプ使っているんだけど、これって禁煙とは言わないよね？
タバコの本数は一日一箱だったのが5本になったんだけど。
タバコの本数は一日一箱だったのが5本になったんだけど。
>>529
節煙だろ
節煙だろ
禁煙して５年経過した俺様がアドバイスしてやる
禁煙して約、3週間過ぎた辺りから体が明らかに軽くなり健康体になっていくのが実感できる
お前等がタバコを吸いはじめる前の若かりし頃の体に戻って行くのが確実に体感できる
それを感じ取ったら２度と吸おうなんて思わないな
禁煙して約、3週間過ぎた辺りから体が明らかに軽くなり健康体になっていくのが実感できる
お前等がタバコを吸いはじめる前の若かりし頃の体に戻って行くのが確実に体感できる
それを感じ取ったら２度と吸おうなんて思わないな
上から目線で、句読点もろくに打てない人のアドバイスなんていりませんｗｗ
禁煙４年目だけど、確かに、ミネラルウォーターが旨く感じて、食べ物が旨い。
山梨県の清里に夏に行くんだけど、年々空気が旨く感じる様になった。
山梨県の清里に夏に行くんだけど、年々空気が旨く感じる様になった。
あほだよなぁ
タバコは身体に悪く無いのに、健康の為にだって
長寿の方の殆どがスモーカー
実は非喫煙者の方が寿命が短い
タバコは身体に悪く無いのに、健康の為にだって
長寿の方の殆どがスモーカー
実は非喫煙者の方が寿命が短い
なんとか11日目に来たな
まだ飴が離せない
口に何か入れてないと「そうだタバコを買いに行こう」
という自分がおれをせかす
こうなったら徹底的にタバコと戦って、どこまで行ったらタバコへの
欲求が無くなるのか試そうじゃないか
まだ飴が離せない
口に何か入れてないと「そうだタバコを買いに行こう」
という自分がおれをせかす
こうなったら徹底的にタバコと戦って、どこまで行ったらタバコへの
欲求が無くなるのか試そうじゃないか
今の日本の社会、喫煙者には辛い状況だよな
「たばこが吸えなくイライラする状況」が多すぎる
いいかと思ってどこもかしこも禁煙にしやがって！
職場とJRのホームが完全禁煙になったのが辛かった
ただでさえストレスが多い毎日なのに、たばこが吸えないイライラに耐えるのってホントばかげてると思ったわ
それで禁煙したんだけど、すっきりしたｗ
でもたばこもおちおち吸えない不寛容な社会がいいとは絶対に思えない
「たばこが吸えなくイライラする状況」が多すぎる
いいかと思ってどこもかしこも禁煙にしやがって！
職場とJRのホームが完全禁煙になったのが辛かった
ただでさえストレスが多い毎日なのに、たばこが吸えないイライラに耐えるのってホントばかげてると思ったわ
それで禁煙したんだけど、すっきりしたｗ
でもたばこもおちおち吸えない不寛容な社会がいいとは絶対に思えない
>>537
ん〜11日目でまだ続きますか・・・
自分は（1日/30本）吸ってたけど
禁煙初めてどうしようもない症状は4日目でなくなって
それ以降は「タバコ吸ってた俺って・・・」という境地に逝きました
まぁ個人差がある事なので何とも言えませんが
そこまで行ったら1ヵ月を目標に頑張ってみて下さい
（色んなサイトによるとほぼこの期間で抜けるらしい）
飴で済んでれば全然問題ないと思いますので
飴代は掛かりますがもう少しの辛抱かと・・・
ん〜11日目でまだ続きますか・・・
自分は（1日/30本）吸ってたけど
禁煙初めてどうしようもない症状は4日目でなくなって
それ以降は「タバコ吸ってた俺って・・・」という境地に逝きました
まぁ個人差がある事なので何とも言えませんが
そこまで行ったら1ヵ月を目標に頑張ってみて下さい
（色んなサイトによるとほぼこの期間で抜けるらしい）
飴で済んでれば全然問題ないと思いますので
飴代は掛かりますがもう少しの辛抱かと・・・
541 ：天然太陽さん ◆MKzTaPPfYY ：2010/10/12(火) 03:35:18 ID:qvRCUSCB0
年齢が若いほど禁断症状は強いが短期間。
年齢がいってると禁断症状は弱いが、長期間らしい。
年齢がいってると禁断症状は弱いが、長期間らしい。
＞でもたばこもおちおち吸えない不寛容な社会がいいとは絶対に思えない
誰にも迷惑かけないならね。
タバコの煙がたまらなく嫌な人の身になってごらんよ。
誰にも迷惑かけないならね。
タバコの煙がたまらなく嫌な人の身になってごらんよ。
543 ：病弱名無しさん：2010/10/12(火) 09:08:56 ID:P1fkcqPs0
女は男より立場が弱いと言って女に対して甘い顔をした結果が今の状態です。
声のデカイ側だけの意見ばかり聞いているとそうなります。
声のデカイ側だけの意見ばかり聞いているとそうなります。
544 ：病弱名無しさん：2010/10/12(火) 09:50:42 ID:HspsztZMO
俺は、かれこれ止めてから2ヶ月目。1日目が辛くて不思議にも2日目から我慢出来るようになったよ。
今は全く吸いたくないな
今は全く吸いたくないな
545 ：病弱名無しさん：2010/10/12(火) 11:56:15 ID:XkLBoDiWO
買い置きのタバコが無くなって禁煙4日目。何かに集中してれば吸いたい気持ちを忘れていいが、ふと思い出した瞬間に無性に吸いたいのと朝の起きた時がまだ辛い…。
タバコを吸いたい欲求はないのだけれど、
今まで禁煙するたびに寝られなくなる。
セロトニンのせいかなんかなんだろうけど、
不眠症です。
あと、ムズムズ足症候群も発症してしまう。
近いうちに病院で薬を処方してもらおうと
思うのですが、精神科？禁煙外来？
いい薬ありますかね？
そういう人にとってはタバコは薬なんかな・・・
今まで禁煙するたびに寝られなくなる。
セロトニンのせいかなんかなんだろうけど、
不眠症です。
あと、ムズムズ足症候群も発症してしまう。
近いうちに病院で薬を処方してもらおうと
思うのですが、精神科？禁煙外来？
いい薬ありますかね？
そういう人にとってはタバコは薬なんかな・・・
喫煙暦12年。一日一箱
値上げ前に何となく買っておくかーって買って残ってた7箱を
今全部ゴミ箱に入れた。後で外出る時に捨ててくる
値上げ前に何となく買っておくかーって買って残ってた7箱を
今全部ゴミ箱に入れた。後で外出る時に捨ててくる
たばこ捨てる勇気がない…
今買い置きしておいた分消費してから禁煙する！
今買い置きしておいた分消費してから禁煙する！
ニコ切れより習慣性が厄介
なんとなく１本吸うと
「もう１本吸いたいだろう？」
…と、たばこの悪魔が騒ぎだす
なんとなく１本吸うと
「もう１本吸いたいだろう？」
…と、たばこの悪魔が騒ぎだす
FXでも損切りするのは勇気が要るんだよな.....
いまだに88.88L持ってるｗ
いまだに88.88L持ってるｗ
553 ：病弱名無しさん：2010/10/12(火) 21:04:20 ID:QakUA7gc0
8日から風邪と同時に禁煙！！
イライラしまくってますが、皆さんと一緒に頑張ります。
何回目の禁煙だろうか。
1年禁煙した時期もあったのに。
職場の人たち&彼氏がヘビースモーカーで、
いつも毎回彼らに一本もらってしまいってパターン。。
あーつらい
イライラしまくってますが、皆さんと一緒に頑張ります。
何回目の禁煙だろうか。
1年禁煙した時期もあったのに。
職場の人たち&彼氏がヘビースモーカーで、
いつも毎回彼らに一本もらってしまいってパターン。。
あーつらい
明後日から病気入院。禁煙外来のある病院で敷地内は
一切喫煙場所無し。約２週間の強制禁煙が始まる。
禁煙外来の予約を１２月中旬でとっているが（これでも
現在は最短らしい）何とか入院中に禁煙外来での診療を
受けれるよう交渉してみます。
せっかく良い環境での２週間なので頑張ってみます。
一切喫煙場所無し。約２週間の強制禁煙が始まる。
禁煙外来の予約を１２月中旬でとっているが（これでも
現在は最短らしい）何とか入院中に禁煙外来での診療を
受けれるよう交渉してみます。
せっかく良い環境での２週間なので頑張ってみます。
禁煙一ヶ月半
今朝は夢で、もらいタバコをしそうになって焦ってた
目が醒めてから、まだ吸いたい自分に鬱
あぶないあぶない
さりげなくスルーして乗り越えないとな
今朝は夢で、もらいタバコをしそうになって焦ってた
目が醒めてから、まだ吸いたい自分に鬱
あぶないあぶない
さりげなくスルーして乗り越えないとな
バセドウ病になって目が出るのが怖くて禁煙４日目
何度も禁煙には失敗しているけど今回はさすがにいけそうな気がする
目が飛び出る方が精神的に苦痛だから・・・
何度も禁煙には失敗しているけど今回はさすがにいけそうな気がする
目が飛び出る方が精神的に苦痛だから・・・
いくらタバコを止めたと言っても一度味わった記憶は消えない
だから10年経とうが20年経とうが誘惑に苛まれる事になる。
だから10年経とうが20年経とうが誘惑に苛まれる事になる。
あ
560 ：応援人！：2010/10/13(水) 00:17:28 ID:4GhXa8Dl0
禁煙に成功すると素晴らしいことが待っています！
煙草を３箱我慢して禁煙に挑戦しませんか？
http://www.dlmarket.jp/product_info.php/cPath/296_325/page/1/sort/6d/products_id/93606
煙草を３箱我慢して禁煙に挑戦しませんか？
http://www.dlmarket.jp/product_info.php/cPath/296_325/page/1/sort/6d/products_id/93606
10月からの禁煙で節約金額既に5000円超えてるのなｗ
プラス方向で考えるとなかなか気分がよろしい
プラス方向で考えるとなかなか気分がよろしい
禁煙ちょうど二ヶ月たった。別に吸いたいとはおもわんな。
563 ：sage：2010/10/13(水) 12:52:54 ID:wPYk/KgZO
もうすぐ四ヶ月。
ふと、一本くらいなら〜と思うことはあるけど、開始日から登録している禁煙カウンターを見て励みにしてる。
そこで、10月からの値上げを含むようなツールはないでしょうか？
今のままだと、一箱３２０円計算なので、どうせなら現実に即した加算をしたいけど、今までのデータも消したくないし…
ふと、一本くらいなら〜と思うことはあるけど、開始日から登録している禁煙カウンターを見て励みにしてる。
そこで、10月からの値上げを含むようなツールはないでしょうか？
今のままだと、一箱３２０円計算なので、どうせなら現実に即した加算をしたいけど、今までのデータも消したくないし…
値上げ幅分のデータの禁煙開始日は10月1日ね。
567 ：病弱名無しさん：2010/10/13(水) 13:07:32 ID:u4sKrCPa0
タバコやめて
一年たつんだけど実家にかえったら
eシガレット レギュラー味っていう電子タバコがあって
それをずっと吸ってたんだけど今まで煙草吸いたい気持ちなんてなかったのに
それを吸い出してから妙に飯食べた後に煙草吸いたい気持ちになるからネットで
その電子煙草の事を調べてたらニコチン入りの電子煙草だったらしい。
これって煙草すってると同じってこと？俺の一年の禁煙はリセットされたのかな？？
一年たつんだけど実家にかえったら
eシガレット レギュラー味っていう電子タバコがあって
それをずっと吸ってたんだけど今まで煙草吸いたい気持ちなんてなかったのに
それを吸い出してから妙に飯食べた後に煙草吸いたい気持ちになるからネットで
その電子煙草の事を調べてたらニコチン入りの電子煙草だったらしい。
これって煙草すってると同じってこと？俺の一年の禁煙はリセットされたのかな？？
2ｍ以上の長いタバコがあってだな。
フィルターを咥えようとするんだが、
先端が部屋の壁にぶつかってなかなか咥えられん。
やっと咥えて、さて火をつけようとして…
届かねぇ orz
てとこで目が覚めた禁煙13日目の朝。
フィルターを咥えようとするんだが、
先端が部屋の壁にぶつかってなかなか咥えられん。
やっと咥えて、さて火をつけようとして…
届かねぇ orz
てとこで目が覚めた禁煙13日目の朝。
情けない事言うようだけど煙草味のガムとか無いもんかね？
本当に味と香りだけで良いからｗ
本当に味と香りだけで良いからｗ
>>569
無理に付けようとしてフィルター部分で折れる
無理に付けようとしてフィルター部分で折れる
禁煙４日目
禁断症状は昨日をピークにおさまりました
根性禁煙なんで目眩がしました(笑)
禁断症状は昨日をピークにおさまりました
根性禁煙なんで目眩がしました(笑)
タバコ屋と赤電話とおばあさんのセット。
星一徹が電話使うときに利用してた（受けるときも呼出でおばあさんが家まで来る）昭和はそういう電話がない家も多かった
星一徹が電話使うときに利用してた（受けるときも呼出でおばあさんが家まで来る）昭和はそういう電話がない家も多かった
禁煙で便秘がなおったと喜んだが
よく考えたら代替で食べまくってるガムの
キシリトールのせいなんだな
ま、他にもいろいろメリットあるからいいけど
よく考えたら代替で食べまくってるガムの
キシリトールのせいなんだな
ま、他にもいろいろメリットあるからいいけど
今日で禁煙１週間たった
チャンピクスのおかげで難なくクリアした
あとは滞りなく薬を処方してもらえるかだな
まさかの在庫切れは勘弁ｗｗ
チャンピクスのおかげで難なくクリアした
あとは滞りなく薬を処方してもらえるかだな
まさかの在庫切れは勘弁ｗｗ
ステータス： 大臣
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 25日 11時間 12分
延びた寿命： 8日と23時間21分
節約できた金額： 37589円（節税分 22331円）
節煙本数： 2349本 199.69ｍ 聖路加国際病院タワー
飲みの誘いも、「吸わない飲み友達」とって選んで参加
隣の席で吸われても、特に吸いたい衝動には襲われなかったから
吸う友達との飲み会にも参加してみた・・ら、大丈夫だった
体重は10kg太ったけど「食べ物が美味しく感じられて」沢山食べるって
感じじゃなくて、食後の一服でけじめっていうのか？満足感が得られない分
多く食べてた気がする。
ジョギングと半身浴で体重は１ヶ月ぐらいで元に戻った。
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 25日 11時間 12分
延びた寿命： 8日と23時間21分
節約できた金額： 37589円（節税分 22331円）
節煙本数： 2349本 199.69ｍ 聖路加国際病院タワー
飲みの誘いも、「吸わない飲み友達」とって選んで参加
隣の席で吸われても、特に吸いたい衝動には襲われなかったから
吸う友達との飲み会にも参加してみた・・ら、大丈夫だった
体重は10kg太ったけど「食べ物が美味しく感じられて」沢山食べるって
感じじゃなくて、食後の一服でけじめっていうのか？満足感が得られない分
多く食べてた気がする。
ジョギングと半身浴で体重は１ヶ月ぐらいで元に戻った。
くるしいよ〜
578 ：病弱名無しさん：2010/10/14(木) 12:38:50 ID:xB13JCIZO
根性禁煙で3ヶ月頑張ったけど脱落しました。
禁煙前は1日に2箱吸ってました。
いまは1日に4〜5本でおさまってるけど自分が情けなくなる。
喉イガイガ復活したし。
みなさん、頑張ってください。
禁煙前は1日に2箱吸ってました。
いまは1日に4〜5本でおさまってるけど自分が情けなくなる。
喉イガイガ復活したし。
みなさん、頑張ってください。
今日からお世話になります。ただ今１２時間経過 ひたすらガム噛んでる。
とりあえず最初の３日！と思って頑張るぞ−
とりあえず最初の３日！と思って頑張るぞ−
580 ：病弱名無しさん：2010/10/14(木) 21:27:12 ID:rqzKWnLRO
禁煙2日目?
36時間かな。飴、ガムを一切摂らない、食事は昼以降食べてない。ひたすら水だけ飲んでる。なんか右脳が空っぽな感じがする。
36時間かな。飴、ガムを一切摂らない、食事は昼以降食べてない。ひたすら水だけ飲んでる。なんか右脳が空っぽな感じがする。
どうも、口の中に何箇所も口内炎ができてきた。
飴をなめつづけているから、口の中に雑菌が繁殖し易くなってしまっているのか。
あと、ものすごい屁がブーブー出るのもあるから
飴なめるのもしばらくやめるか
飴をなめつづけているから、口の中に雑菌が繁殖し易くなってしまっているのか。
あと、ものすごい屁がブーブー出るのもあるから
飴なめるのもしばらくやめるか
喫煙してる人の多くは歯周病だそうだ
584 ：天然太陽さん ◆MKzTaPPfYY ：2010/10/14(木) 23:37:51 ID:bhBUy/xR0
最近、煙草吸ってる人みると
かわいそうな人と思うのは俺だけだろうか
禁煙3年、今思うと喫煙ておろかしいよな
車のシートに焦げ後つくったりしてさ
かわいそうな人と思うのは俺だけだろうか
禁煙3年、今思うと喫煙ておろかしいよな
車のシートに焦げ後つくったりしてさ
禁煙する気になったのは、実はラリPや田代などの事件がでかい。
タバコが違法化されてないだけのことで、やめられなくてみじめな状態なのは
田代やシミケンなんかと同じことじゃない、と気づいたのね。
違法でないだけ、というならまだしも、自分の場合明らかに実害が出てきてるしね。
心臓が不整脈が頻繁に出るようになってきた。耳が、難聴とはいえないけど
わずかに聴力が下がって変な感じなのも、右目がおかしいとはいえないまでも
妙に見えにくい部分が出てきてるのも、間違いなくタバコの影響あるし。
（どちらも医者で診てもらったが、原因が特定できる、治療を必要とするほどの
段階にいたっていなかった）
やめられる最後のチャンスがいまだ。
タバコが違法化されてないだけのことで、やめられなくてみじめな状態なのは
田代やシミケンなんかと同じことじゃない、と気づいたのね。
違法でないだけ、というならまだしも、自分の場合明らかに実害が出てきてるしね。
心臓が不整脈が頻繁に出るようになってきた。耳が、難聴とはいえないけど
わずかに聴力が下がって変な感じなのも、右目がおかしいとはいえないまでも
妙に見えにくい部分が出てきてるのも、間違いなくタバコの影響あるし。
（どちらも医者で診てもらったが、原因が特定できる、治療を必要とするほどの
段階にいたっていなかった）
やめられる最後のチャンスがいまだ。
>>587
同意
喫煙は愚かな行為だと思うけど、愚かさよりも
愚かな行為から派生するちょっとした迷惑を絶対に許さないっていう偏狭さの方が嫌い
嫌煙家って生まれてから1回も人に迷惑かけたことないって面してる奴らが多い
オレも反吐が出る
同意
喫煙は愚かな行為だと思うけど、愚かさよりも
愚かな行為から派生するちょっとした迷惑を絶対に許さないっていう偏狭さの方が嫌い
嫌煙家って生まれてから1回も人に迷惑かけたことないって面してる奴らが多い
オレも反吐が出る
>>589
己の嗜好のためだけに他人に毒煙吸わせて、人に迷惑かけてる自覚もないことのほうがよっぽど恐ろしいわ。
己の嗜好のためだけに他人に毒煙吸わせて、人に迷惑かけてる自覚もないことのほうがよっぽど恐ろしいわ。
その他人に売った国に文句言えよW
>>588
自分は、禁煙15日目なんだけど同じこと思った。
違法じゃないけど依存性という病気に陥ってるのは同じ。
だから禁煙しなければと思ったし、禁煙の過酷さを想って不安だった。
麻薬や覚醒剤はタバコの何十倍もの依存率って、想像できない。
安易に手を出した自分を悔やむけど、害ばかりのものなのに販売するなと八つ当たりしたい。
自分は、禁煙15日目なんだけど同じこと思った。
違法じゃないけど依存性という病気に陥ってるのは同じ。
だから禁煙しなければと思ったし、禁煙の過酷さを想って不安だった。
麻薬や覚醒剤はタバコの何十倍もの依存率って、想像できない。
安易に手を出した自分を悔やむけど、害ばかりのものなのに販売するなと八つ当たりしたい。
595 ：病弱名無しさん：2010/10/15(金) 20:48:41 ID:pYPz4ito0
霊煙終という秘孔をついた。
じきタバコと切れるだろう。
じきタバコと切れるだろう。
ステータス： 指宿
卒煙日： 2010年 10月 3日
卒煙からの日数： 11日 22時間 11分
延びた寿命： 1日と8時間47分
節約できた金額： 7870円（節税分 4754円）
節煙本数： 357本 30.41ｍ シロナガスクジラ
いえーい がんばってるぜい ヽ（´ー｀）ノ
卒煙日： 2010年 10月 3日
卒煙からの日数： 11日 22時間 11分
延びた寿命： 1日と8時間47分
節約できた金額： 7870円（節税分 4754円）
節煙本数： 357本 30.41ｍ シロナガスクジラ
いえーい がんばってるぜい ヽ（´ー｀）ノ
599 ：病弱名無しさん：2010/10/15(金) 23:06:40 ID:jCvpoahV0
俺は基本的には同じだと思うね。
タバコ「あ〜吸いたい・」と薬「あ〜やりたい・」は。
優劣の話ではないね。酒も同じ。
ナチュラルな人間には、異性がドラッグ。
でもHIVがやめろと言ってるｗ。もうね・・・
タバコ「あ〜吸いたい・」と薬「あ〜やりたい・」は。
優劣の話ではないね。酒も同じ。
ナチュラルな人間には、異性がドラッグ。
でもHIVがやめろと言ってるｗ。もうね・・・
600 ：病弱名無しさん：2010/10/15(金) 23:13:48 ID:OVZhNRrS0
てか吸いてー
おっぱいとタバコが目の前にあっら選ぶのは後者だろ、普通
禁煙４５日め
おっぱいとタバコが目の前にあっら選ぶのは後者だろ、普通
禁煙４５日め
601 ：病弱名無しさん：2010/10/15(金) 23:23:30 ID:s2gQ/+h2O
タバコ吸ってると老け顔になるって本当？
tes
一ヶ月以上経ってても吸いたいって発言読むと萎えるわー。
今２週間で、もうこのままイケそうなんじゃないかって思ってるけど
今後無性に吸いたくなったりもするんだろうなー。ヤだなー。
ところでコーヒーを禁煙前と変わらず６杯/日位飲んでるんだけど
目がマンガみたいに爛々と開くな。全然眠くならん。
たばこでカフェイン効果が鈍るって言うの本当だったんだな。
酒飲んで眠気起こそうとしても酒も効かぬ。
体調が良くなり過ぎたから、運動して体疲れさせないと眠れん。
今２週間で、もうこのままイケそうなんじゃないかって思ってるけど
今後無性に吸いたくなったりもするんだろうなー。ヤだなー。
ところでコーヒーを禁煙前と変わらず６杯/日位飲んでるんだけど
目がマンガみたいに爛々と開くな。全然眠くならん。
たばこでカフェイン効果が鈍るって言うの本当だったんだな。
酒飲んで眠気起こそうとしても酒も効かぬ。
体調が良くなり過ぎたから、運動して体疲れさせないと眠れん。
辞めて2週間
タバコを吸う夢は2回見た
今でも凄い吸いたい
昼間、急に眠気が襲うことが多々あり
運転中、窓を一回も開けないという事が何気に嬉しかった
静かだし、30分くらいなら内規循環でもいけそう
タバコを吸う夢は2回見た
今でも凄い吸いたい
昼間、急に眠気が襲うことが多々あり
運転中、窓を一回も開けないという事が何気に嬉しかった
静かだし、30分くらいなら内規循環でもいけそう
禁煙半月。
ジョギング開始３分で活動限界を迎えた体力も、現在３０分活動可能。
やたらと唾液が分泌される。
無性に吸いたいとき、缶の中のフィルターだけになった吸い殻たちを見て、思い出したように踏みとどまる。
便通良好、食欲旺盛。
この際、浮いたお金で市内のグルメ探索をしようと画策中。
ジョギング開始３分で活動限界を迎えた体力も、現在３０分活動可能。
やたらと唾液が分泌される。
無性に吸いたいとき、缶の中のフィルターだけになった吸い殻たちを見て、思い出したように踏みとどまる。
便通良好、食欲旺盛。
この際、浮いたお金で市内のグルメ探索をしようと画策中。
禁煙でJT社員の大量首切りか！民主党の仕分け公務員の削減が成功するわけだ。
まさか「売れないこと」で評価される営業マンは居ないだろ。
まさか「売れないこと」で評価される営業マンは居ないだろ。
書き込み速度が落ちたな
１０月１日組が相当禁煙から脱落してるとみたが？
１０月１日組が相当禁煙から脱落してるとみたが？
１日の値上げとボロボロの田代見てこれじゃいかんと思って
禁煙した組だよ。
ところでたばこ吸い続けてる人の肌って
黄色くない方の甘栗の実みたいな色してるよね。
日焼けじゃないのにドス黒いって言うか。
森永卓郎とかまさに喫煙肌。
禁煙した組だよ。
ところでたばこ吸い続けてる人の肌って
黄色くない方の甘栗の実みたいな色してるよね。
日焼けじゃないのにドス黒いって言うか。
森永卓郎とかまさに喫煙肌。
吸いたいぜ。
夜空に向かって架空のタバコを吸ったぜ。
（煙の見えない夜じゃないとダメよ）
17日目も更けていくぜ。
夜空に向かって架空のタバコを吸ったぜ。
（煙の見えない夜じゃないとダメよ）
17日目も更けていくぜ。
10月1日組だよ
まだまだ吸いたいねえ
夢の中で吸ってたけど、夢だ、って気づいたから
4本続けて吸ったわｗ うまかったー
現実では吸わないよ
まだまだ吸いたいねえ
夢の中で吸ってたけど、夢だ、って気づいたから
4本続けて吸ったわｗ うまかったー
現実では吸わないよ
>>613
夢だって自覚した後も夢見続けられるのうらやましー。
ひとまず３週間で体内のニコチンが無くなるって言うね。
そしたらもっと楽になりそう。
３日、３週間、３ヶ月、３年って
夫婦の危機と同じような勝負期を
その都度目標にして頑張るぞ。
夢だって自覚した後も夢見続けられるのうらやましー。
ひとまず３週間で体内のニコチンが無くなるって言うね。
そしたらもっと楽になりそう。
３日、３週間、３ヶ月、３年って
夫婦の危機と同じような勝負期を
その都度目標にして頑張るぞ。
615 ：病弱名無しさん：2010/10/18(月) 06:41:36 ID:rUXRZo6/0
俺は9/27からだから4週目に突入だ
今週もがんばろう
クロレッツでね
今週もがんばろう
クロレッツでね
3週間でニコチンが抜けて楽になるならだれも苦労しないわけでｗ
やっかいなのは精神的依存性というやつで、これは何年経っても抜けない。
釘を抜いた後の穴のようなもので塞がるのには気が遠くなる時間を要する
とんでもないものに手を出してしまったんだよオマエたちは。
オレはタバコがヘロインとかコカインに負けない危険な薬物だとじっちゃに
聞いて知っていたから手を出さなくて助かったけどね。
やっかいなのは精神的依存性というやつで、これは何年経っても抜けない。
釘を抜いた後の穴のようなもので塞がるのには気が遠くなる時間を要する
とんでもないものに手を出してしまったんだよオマエたちは。
オレはタバコがヘロインとかコカインに負けない危険な薬物だとじっちゃに
聞いて知っていたから手を出さなくて助かったけどね。
精神的依存性がしぶといのは残念ながら事実でしょうけど
経験したことない人に、知ったか＆上から目線で言われてもねー
経験したことない人に、知ったか＆上から目線で言われてもねー
吸ったことない奴がわざわざ禁煙スレに来てネガキャン？
禁煙してる人のモチベ下げたいのか？
禁煙してる人のモチベ下げたいのか？
18日目。
吸いたくてたまらず。
先程、携帯灰皿を発見して思わずにおいを嗅いだ。
えらい吐き気が…。
記憶は美化されるってことか。
吸いたくてたまらず。
先程、携帯灰皿を発見して思わずにおいを嗅いだ。
えらい吐き気が…。
記憶は美化されるってことか。
５日目。
土日は乗り切れて油断していたけど、仕事してると吸いたくなる。
土日は乗り切れて油断していたけど、仕事してると吸いたくなる。
チャンピックス使用で禁煙3日目、
特に吸いたい欲求はないが肉体的な離脱症状が
キツイ。
倦怠感、頭痛、体の痛み、思考が定まらない等。
これって普通ですか？
禁煙前は1日1.5箱吸ってました。
歴11年で現在26才です。
重度の依存性だったのかな？
特に吸いたい欲求はないが肉体的な離脱症状が
キツイ。
倦怠感、頭痛、体の痛み、思考が定まらない等。
これって普通ですか？
禁煙前は1日1.5箱吸ってました。
歴11年で現在26才です。
重度の依存性だったのかな？
>>621
普通、というか、俺もそうでしたよ。
11年も吸っていればおそらく重度でしょう。
とにかく忍耐あるのみなのではないでしょうか。
自分の場合、３ヶ月くらいまできつかったです。
個人差はあるかもだけど、半年までこぎ着ければだいぶ楽になると思います。
もちろんその後も吸うのは簡単なので、注意は必要ですが。
自分は禁煙をするのがどれだけ大変か身にしみて分かったので、その経験が心のブレーキになってます。
普通、というか、俺もそうでしたよ。
11年も吸っていればおそらく重度でしょう。
とにかく忍耐あるのみなのではないでしょうか。
自分の場合、３ヶ月くらいまできつかったです。
個人差はあるかもだけど、半年までこぎ着ければだいぶ楽になると思います。
もちろんその後も吸うのは簡単なので、注意は必要ですが。
自分は禁煙をするのがどれだけ大変か身にしみて分かったので、その経験が心のブレーキになってます。
一ヶ月半たつが昨日一昨日とタバコすってる夢見た。
夢ん中で吸ってる自分に気が付いて慌てて火を消し、
ポケットをまさぐるとタバコとライターが入ってて
いつ買ったんだと夢の中で自問している自分にわろた。
もうそんな吸いたいとは思わないんだけどね。
夢ん中で吸ってる自分に気が付いて慌てて火を消し、
ポケットをまさぐるとタバコとライターが入ってて
いつ買ったんだと夢の中で自問している自分にわろた。
もうそんな吸いたいとは思わないんだけどね。
禁煙を決意した時は、２〜３箱/日吸ってたので、最初の3日はなんせキツかった。
寝ても覚めてもタバコ吸いたくて吸いたくて。
だが、4日目の朝びっくりするほど楽になってた。それでいけるかなと自信がついた。
数年経った今でもその3日間の辛さを覚えてるので、喫煙者に戻る気が起きない。
戻っても絶対また禁煙するだろうから。
寝ても覚めてもタバコ吸いたくて吸いたくて。
だが、4日目の朝びっくりするほど楽になってた。それでいけるかなと自信がついた。
数年経った今でもその3日間の辛さを覚えてるので、喫煙者に戻る気が起きない。
戻っても絶対また禁煙するだろうから。
地方税が値上がりしたら
また俺たちきっと叩かれるんだろうな・・・
吸っても叩かれ
辞めても叩かれ
また俺たちきっと叩かれるんだろうな・・・
吸っても叩かれ
辞めても叩かれ
>>627
鑑だよ。
鑑だよ。
>>629
えっそうだったのか？今まで知らずに使ってた…
えっそうだったのか？今まで知らずに使ってた…
1日目なんだけどさ、仕事休みなもんで余計辛い。
飯食った後、自然とたばこを探したが捨てたんだった。
どうせなら仕事の日に始めれば吸う暇もないのだが、決めたことだし家族に白い目で
見られたくないからがんがるわ。
飯食った後、自然とたばこを探したが捨てたんだった。
どうせなら仕事の日に始めれば吸う暇もないのだが、決めたことだし家族に白い目で
見られたくないからがんがるわ。
632 ：580：2010/10/19(火) 16:56:18 ID:wtvY5nopO
まだ続いてる。手足が震えたり、集中出来なくなる。だけど、油もの、ガム、飴、塩分、糖分を控えてる。毎日バナナと納豆(醤油を出来うだけ減らしたもの)を食べてる。
体内のニコチンは一時間で四分の一になるんだよな。
３日間でとりあえずゼロになるから最初の３日間がツラいわけだ。
３日間でとりあえずゼロになるから最初の３日間がツラいわけだ。
2浪でこの時期値上げで禁煙とか3浪フラグ立ち込めてるわ・・・
6日目。
隣の席に座った奴がタバコ吸ってやがる。
いい匂い。
辛い。
隣の席に座った奴がタバコ吸ってやがる。
いい匂い。
辛い。
副流煙吸っただけなのにドキドキしてる。
吸いたくてたまらない。
今までの吸いたい欲求は、辛い離脱症状→吸うと離脱症状が消滅するだろうから吸いたいなあという二段構えの欲求だったのが、今はひたすら吸いたい。
飲みに行くには少し早すぎたんだと思う。
昼間は平気だったので、もう大丈夫かと思ったのが甘かった。
吸いたくてたまらない。
今までの吸いたい欲求は、辛い離脱症状→吸うと離脱症状が消滅するだろうから吸いたいなあという二段構えの欲求だったのが、今はひたすら吸いたい。
飲みに行くには少し早すぎたんだと思う。
昼間は平気だったので、もう大丈夫かと思ったのが甘かった。
うっしゃ19日目。
温泉いいぞ、温泉。
3時間で3回入った。
結構吸いたくなくなるし、疲れて眠くなる。
俺だけかもしれんが。
温泉いいぞ、温泉。
3時間で3回入った。
結構吸いたくなくなるし、疲れて眠くなる。
俺だけかもしれんが。
639 ：病弱名無しさん：2010/10/19(火) 22:28:38 ID:LYcnbsuPO
12時間禁煙したぞ！
頑張った俺をﾎﾒﾃくでや
頑張った俺をﾎﾒﾃくでや
完全禁煙１４日目、チャンピクス服用中
今日結構仕事で上司から理不尽な注文つけられて、かなりいらいらいしたけど
タバコを吸いたいとは思わなかった、酒飲んだけどｗｗ
このままいけそうな気がする
今日結構仕事で上司から理不尽な注文つけられて、かなりいらいらいしたけど
タバコを吸いたいとは思わなかった、酒飲んだけどｗｗ
このままいけそうな気がする
オレ3日目に2息くらい吸って
その時止めれると確信して6日目
シナモンの棒を口にくわえている毎日
その時止めれると確信して6日目
シナモンの棒を口にくわえている毎日
一本オバケと闘う毎日。
まだ一ヶ月と２０日。ツライ。
闘い抜けるだろうか、不安だ。
まだ一ヶ月と２０日。ツライ。
闘い抜けるだろうか、不安だ。
一ヶ月と20日も止められてるなんて
凄いって！
ここで吸ったら勿体ないよー
自分は10月1日組
もうちょっとで3週間
3日めのキツさを思い出して、絶対吸うもんか！と思ってる
でも吸いたくてたまらない時があるのは確かｗ
でも吸わないもんねー小悪魔なんかに負けるもんか
凄いって！
ここで吸ったら勿体ないよー
自分は10月1日組
もうちょっとで3週間
3日めのキツさを思い出して、絶対吸うもんか！と思ってる
でも吸いたくてたまらない時があるのは確かｗ
でも吸わないもんねー小悪魔なんかに負けるもんか
禁煙始めてから、まる16日が経過
無性に吸いたくなるタイミングがなんとなく掴めてきた
仕事中はチュッパチャプスとガム、自宅ではその2に電子タバコを追加して凌いでいる
健康も大事だが、それ以上にタバコに消えていく小銭のことを考えると、ここで吸ってなるものかと思えるｗ
無性に吸いたくなるタイミングがなんとなく掴めてきた
仕事中はチュッパチャプスとガム、自宅ではその2に電子タバコを追加して凌いでいる
健康も大事だが、それ以上にタバコに消えていく小銭のことを考えると、ここで吸ってなるものかと思えるｗ
645 ：580：2010/10/20(水) 01:35:04 ID:aAN/lPeCO
皆頑張ってんだなー俺も頑張ろ。
音楽聞きながら吸って黄昏れるのが本当に気持ちよくて大好きだったのに
黄昏れアイテムがなくて音楽もつまらない
どうすりゃいいんだ
黄昏れアイテムがなくて音楽もつまらない
どうすりゃいいんだ
3日目。
常に吸いたい気持ちがくすぶっていて辛い。
ここを乗り切れば楽になれるはず。
常に吸いたい気持ちがくすぶっていて辛い。
ここを乗り切れば楽になれるはず。
禁煙18日目
値段のおかげで吸う気が起きない
やたら食うようになった
ガム中毒になった
値段のおかげで吸う気が起きない
やたら食うようになった
ガム中毒になった
>>646
あー、分かる気がするなぁ。
禁煙を成功させる秘訣としては、もう健康オタになるしかないのでは？
音楽はウォーキングしながら聞くとか、生活を変えるどころか生まれ変わるぐらいの気持ちの切り替えが大事かと。
あー、分かる気がするなぁ。
禁煙を成功させる秘訣としては、もう健康オタになるしかないのでは？
音楽はウォーキングしながら聞くとか、生活を変えるどころか生まれ変わるぐらいの気持ちの切り替えが大事かと。
禁煙と同時にウォーキング始めた。
七日目だけど、ガムやミンティアといったものも不思議と欲しくない。
吸いたいときは、ミネラルウォーターがぶ飲みでオーケー。
１日１０本、２２年。
七日目だけど、ガムやミンティアといったものも不思議と欲しくない。
吸いたいときは、ミネラルウォーターがぶ飲みでオーケー。
１日１０本、２２年。
吸いたい時には冷蔵庫に氷カリカリ噛んでた
氷は食べすぎると内臓が弱るので気をつけましょう。
2週間目
案外すんなりと禁煙出来てる
辞めてからは良い事尽くしだし禁煙して良かったと思う
ただ吸いたい辛さが無かった分、後からガツンときそうで怖い
案外すんなりと禁煙出来てる
辞めてからは良い事尽くしだし禁煙して良かったと思う
ただ吸いたい辛さが無かった分、後からガツンときそうで怖い
3日目だけど毎日シケモク2吸いしてる。
完全には絶ってないんだけどね。
シケモクがなくなって飯食った今辛いーー！！
完全には絶ってないんだけどね。
シケモクがなくなって飯食った今辛いーー！！
なんか最近やたらと屁が出る
すごくくさいヤツが
すごくくさいヤツが
もう21日目まできたか
相変わらず吸いたいのは変わりない
でも、「高いから買えないんだ」というのを理由に自分を納得させてる
410円は明らかに高価すぎる
常に起きる衝動を抑えることは出来るが、どうしたもんだろう
パイポでもくわえるか
相変わらず吸いたいのは変わりない
でも、「高いから買えないんだ」というのを理由に自分を納得させてる
410円は明らかに高価すぎる
常に起きる衝動を抑えることは出来るが、どうしたもんだろう
パイポでもくわえるか
パッチ貼って５日目。
晩飯の後が一番つらいな〜
何もなしで禁煙してる人凄いと思う自分は無理だった
晩飯の後が一番つらいな〜
何もなしで禁煙してる人凄いと思う自分は無理だった
661 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 10:31:27 ID:ctp4wUgNO
禁煙５日目
禁煙してから不眠症ぎみになった
一日２時間以上眠れない
別に禁煙自体は辛くないんだが・・・
禁煙と不眠症、関係ないのかな？
禁煙してから不眠症ぎみになった
一日２時間以上眠れない
別に禁煙自体は辛くないんだが・・・
禁煙と不眠症、関係ないのかな？
662 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 12:20:27 ID:91lLXXWtO
今朝６時から禁煙。
吸いたくなったらﾐﾝﾃｨｱを口に入れて我慢。
吸いたくなったらﾐﾝﾃｨｱを口に入れて我慢。
663 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 12:39:41 ID:XzBVSXJE0
21日目。
蕎麦屋で昼食ががが、喫煙者のスクツｗ
うひゃー吸いたくなったらﾄﾞｳｽﾝﾉｵﾚ
ところが、味はわからん、吐き気がする、鼻水止まらん。
想像以上の拒否反応だった。
かなり安心できた。
蕎麦屋で昼食ががが、喫煙者のスクツｗ
うひゃー吸いたくなったらﾄﾞｳｽﾝﾉｵﾚ
ところが、味はわからん、吐き気がする、鼻水止まらん。
想像以上の拒否反応だった。
かなり安心できた。
665 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 14:16:53 ID:mTZw8K1E0
スレ初見参です。１日１５本２０年、値上げを機に禁煙チャレンジのニワカです。
現在９日目。食事後に無性に吸いたい衝動にかられるところは、珈琲でクリア。
１年で浮くはずの金を何に使うか、あれこれ妄想すると少し楽になりますｗ
現在９日目。食事後に無性に吸いたい衝動にかられるところは、珈琲でクリア。
１年で浮くはずの金を何に使うか、あれこれ妄想すると少し楽になりますｗ
>>664
そうなる事が良く分らん
拒絶反応でも出てくれればハッキリ止めたとも言えるんだろうけど
もう1ヶ月以上になるがタバコの臭いは嫌いじゃないし
そばで吸われても何とも思わない。
これじゃ何時か又吸うかな？ｗ
そうなる事が良く分らん
拒絶反応でも出てくれればハッキリ止めたとも言えるんだろうけど
もう1ヶ月以上になるがタバコの臭いは嫌いじゃないし
そばで吸われても何とも思わない。
これじゃ何時か又吸うかな？ｗ
667 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 14:44:16 ID:qTzSsr1XO
食後の一服はうまい！
668 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 14:52:52 ID:qhyFdchlO
禁煙失敗しそうな奴は、やっぱ頭悪いのが多いなｗ
禁煙宣言したのにまた吸うってｗ肛門丸出しで申し訳なさそうな顔で散歩させられてるワンコロと変わらんなｗ
禁煙宣言したのにまた吸うってｗ肛門丸出しで申し訳なさそうな顔で散歩させられてるワンコロと変わらんなｗ
今回の値上げでどのくらい禁煙者が増えたのだろう？
ケース１：喫煙者数ほとんど変化なし、税収アップ
政府の建前 → 効果が出なかったので、国民の健康のため再値上げします。
政府の本音 → ちっ、もっと上げれば良かった。煙草中毒者から絞れるだけ絞ってやれ。
ケース２：喫煙者数少しだけ減少、税収アップ
政府の建前 → 国民の健康のための政策は成功しました。さらなる効果を上げるため段階的に値上げします。
政府の本音 → 税収は上がるし、大義名分も通った。ウヒャヒャヒャヒャ、笑いが止まらん。
ケース３：喫煙者数大幅減少、税収ダウン
政府の建前 → 国民の健康のための政策は大成功でした。
政府の本音 → し、しまった。大半の煙草中毒者は禁煙できるはずないとみていたのに・・・
あなたは、どういう結果をお望みですか？
ケース１：喫煙者数ほとんど変化なし、税収アップ
政府の建前 → 効果が出なかったので、国民の健康のため再値上げします。
政府の本音 → ちっ、もっと上げれば良かった。煙草中毒者から絞れるだけ絞ってやれ。
ケース２：喫煙者数少しだけ減少、税収アップ
政府の建前 → 国民の健康のための政策は成功しました。さらなる効果を上げるため段階的に値上げします。
政府の本音 → 税収は上がるし、大義名分も通った。ウヒャヒャヒャヒャ、笑いが止まらん。
ケース３：喫煙者数大幅減少、税収ダウン
政府の建前 → 国民の健康のための政策は大成功でした。
政府の本音 → し、しまった。大半の煙草中毒者は禁煙できるはずないとみていたのに・・・
あなたは、どういう結果をお望みですか？
吸ってしまった。
吸ったら頭痛いのにまた吸いたくなるこわい
家族皆喫煙者で手元に煙草ある
意思の弱い自分に自己嫌悪
吸ったら頭痛いのにまた吸いたくなるこわい
家族皆喫煙者で手元に煙草ある
意思の弱い自分に自己嫌悪
家族全員ホタル族、買い貯めたたばこ20カートン。
たばこ、ライター、灰皿、携帯灰皿がゴロゴロしてる。
ほのかに香って来るたばこ臭はいい香りだが今後も止め続ける俺。
税収は今までも値上げの度に減ってるらしいね。
今回の値上げじゃかなり減るんじゃないか。
医療費が減る効果がでかいのかなぁ。
たばこ、ライター、灰皿、携帯灰皿がゴロゴロしてる。
ほのかに香って来るたばこ臭はいい香りだが今後も止め続ける俺。
税収は今までも値上げの度に減ってるらしいね。
今回の値上げじゃかなり減るんじゃないか。
医療費が減る効果がでかいのかなぁ。
673 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 18:57:20 ID:E+iytYAoO
仕事やってたら無理だわマジで
上司に勧められてあぼん
もう無理
上司に勧められてあぼん
もう無理
アヒル副隊長がお祝いにきたｗｗｗ
根性禁煙だけど10日目あたりからかなり楽になってきた
ところで本数とか喫煙歴も依存度的には関係あるんだよね
ちなみに40本/day 喫煙歴20年以上
根性禁煙だけど10日目あたりからかなり楽になってきた
ところで本数とか喫煙歴も依存度的には関係あるんだよね
ちなみに40本/day 喫煙歴20年以上
676 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 23:12:14 ID:CDmzeqwMO
禁煙６年目の俺から言わすとタバコで浮いた金は貯まらない
確実に太るので注意
禁煙成功と言えるのは半年から
でも年単位で禁煙してても吸いたくなる時はある
唾液がでるんだよね
禁煙頑張ってください
確実に太るので注意
禁煙成功と言えるのは半年から
でも年単位で禁煙してても吸いたくなる時はある
唾液がでるんだよね
禁煙頑張ってください
せっかく心肺機能が改善するんだからちっとは運動でもすればいい。
走るとか泳ぐとか自転車に乗るとか。まとめてトライアスロンでもやってみろ。
走るとか泳ぐとか自転車に乗るとか。まとめてトライアスロンでもやってみろ。
678 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 23:29:20 ID:vtJiR+1B0
いいスレだ
今から止める
今から止める
3日目でｳﾏｰしちゃった。
最初は紙臭くてマッズーといいながら1本を3時間かけて吸ったんだけど
風呂上りの一服しちゃった。
あー明日から・・・
最初は紙臭くてマッズーといいながら1本を3時間かけて吸ったんだけど
風呂上りの一服しちゃった。
あー明日から・・・
>>679
1本3時間は持たないだろ？
1本3時間は持たないだろ？
>>665
コーヒーではなくウーロン茶を飲むべきです
コーヒーではなくウーロン茶を飲むべきです
683 ：病弱名無しさん：2010/10/22(金) 09:50:41 ID:50HsZifzO
よく言われるけど、やっぱり酒席は鬼門だな〜。危なく手を出すとこだった。アルコールとニコチンって親和性高杉。
渋谷駅での田園都市線→山手線への乗り継ぎで息が切れてたが、
禁煙したら走って階段上がれるようになった。
禁煙したら走って階段上がれるようになった。
22日目。これから3日、出張。
酒席あり。
禁煙第一弾目の総仕上てとこです。
書き込みはこれで最後にします。
皆も頑張ってください。
（でも無理なようなら医者にいくべし）
酒席あり。
禁煙第一弾目の総仕上てとこです。
書き込みはこれで最後にします。
皆も頑張ってください。
（でも無理なようなら医者にいくべし）
歯茎が黒いの歯周病かと気になっていたので、
今、歯医者に行って来た。
歯茎が黒いのはタバコ吸ってたせいで、１年も禁煙
すればピンクに戻るだろうと言われた。
タバコっていろいろ悪さしてたんだなーと
で、被せ物した中の歯が虫歯になってるの発見され
場合によってはインプラントじゃなきゃ無理だって
インプラント調べたら１０万円以上するのね
禁煙で浮いたお金は、このための費用だったのか。。。orz
今、歯医者に行って来た。
歯茎が黒いのはタバコ吸ってたせいで、１年も禁煙
すればピンクに戻るだろうと言われた。
タバコっていろいろ悪さしてたんだなーと
で、被せ物した中の歯が虫歯になってるの発見され
場合によってはインプラントじゃなきゃ無理だって
インプラント調べたら１０万円以上するのね
禁煙で浮いたお金は、このための費用だったのか。。。orz
>>687
アドバイスありがとうございます。
詳しくは取り外し式の入れ歯か、インプラントって言われたんですけど
入れ歯って選択肢は自分的にはなかったので
ま、それも虫歯で根が残らなかった場合での話で、決まったわけでは
ありません
インプラントさらに調べたら、１０万円は最安ランクで、通常３０〜４０万円
かかるんですね、ビックリ
つうことは、３年間禁煙した場合のタバコ代かー
それが高いのか安いのか良く分かりませんが、禁煙継続の理由が一つ増えたｗ
アドバイスありがとうございます。
詳しくは取り外し式の入れ歯か、インプラントって言われたんですけど
入れ歯って選択肢は自分的にはなかったので
ま、それも虫歯で根が残らなかった場合での話で、決まったわけでは
ありません
インプラントさらに調べたら、１０万円は最安ランクで、通常３０〜４０万円
かかるんですね、ビックリ
つうことは、３年間禁煙した場合のタバコ代かー
それが高いのか安いのか良く分かりませんが、禁煙継続の理由が一つ増えたｗ
689 ：病弱名無しさん：2010/10/22(金) 15:41:38 ID:6WVf1V5oO
今日で３日目。
さほど欲しいとは思わなくなってきた。
やたらと水分を取るようになった位ｗ
さほど欲しいとは思わなくなってきた。
やたらと水分を取るようになった位ｗ
>>688
1本くらいなら普通の差し歯で大丈夫じゃね？
1本くらいなら普通の差し歯で大丈夫じゃね？
歯科医8件まわって
中心が無いからインプラントと言われ続けて
根元があるのにインプラントにするの納得いがず
悩んでて一年後に痛みに耐えられず駆け込んだ歯科医で差し歯にしてもらえた。
根元少しでも残ってたら、差し歯可能らしいです。
中心が無いからインプラントと言われ続けて
根元があるのにインプラントにするの納得いがず
悩んでて一年後に痛みに耐えられず駆け込んだ歯科医で差し歯にしてもらえた。
根元少しでも残ってたら、差し歯可能らしいです。
離煙パイプ明日で３１本。スカスカする３０本目だったがこれはこれでストレスたまったので何本も吸った感じ。
これで本当に明後日以降禁煙できるのか？買い置きが尽きる時期はぴったりだが
これで本当に明後日以降禁煙できるのか？買い置きが尽きる時期はぴったりだが
歯にインクみたいな茶色（タール？）がついてるんだけど
これほっとけばうすくなるのかね？
歯ブラシじゃびくともしない
別に歯が命の商売じゃないからいいんだけど
これほっとけばうすくなるのかね？
歯ブラシじゃびくともしない
別に歯が命の商売じゃないからいいんだけど
695 ：天然太陽さん ◆MKzTaPPfYY ：2010/10/23(土) 03:18:11 ID:kWJLy29P0
ヤニ落とすメインの歯磨き粉もよくあるよ。
一ヶ月ぐらいかかるみたいけど。
一ヶ月ぐらいかかるみたいけど。
まあ、気にしねえのが一番だと思うけどな。
煙草吸わないで、数年普通に歯磨きしてても落ちないようなしろもんなのに、
無理やり落とす薬品とか研磨が、どれだけ強力だったり負担だったりするの、
言うまでも無くわかるはず。
煙草吸わないで、数年普通に歯磨きしてても落ちないようなしろもんなのに、
無理やり落とす薬品とか研磨が、どれだけ強力だったり負担だったりするの、
言うまでも無くわかるはず。
セッチマつかてるけど
吸うのやめて時間が経てば
綺麗になるだろ 正しいブラッシングしていれば
吸うのやめて時間が経てば
綺麗になるだろ 正しいブラッシングしていれば
>>693
歯医者さんに行ったら歯石取るついでにキレイにしてくれた
歯医者さんに行ったら歯石取るついでにキレイにしてくれた
起きた時点では特に吸いたいと思ってなかった
でも口寂しくなってｽﾊﾟｽﾊﾟ
今ﾆｺ切れ→補充ﾆｺ切れ→補充の悪循環ですわ
でも口寂しくなってｽﾊﾟｽﾊﾟ
今ﾆｺ切れ→補充ﾆｺ切れ→補充の悪循環ですわ
なんでタバコになんて手を出したんだろう
禁煙して10ヶ月たっても、吸いたい気持ちが収まらんよ
しかし喫煙衝動の時間は確実に短くなっているから楽になりつつあるのが救い
俺の場合はニコチン中毒というより精神依存だったんだなぁと思うね
禁煙して10ヶ月たっても、吸いたい気持ちが収まらんよ
しかし喫煙衝動の時間は確実に短くなっているから楽になりつつあるのが救い
俺の場合はニコチン中毒というより精神依存だったんだなぁと思うね
一日2本だけと決めて1箱買ったら3日目で一日5本も吸ってる
やはり手元にあると我慢できませんでした。
なくなったら今度こそは！！１
やはり手元にあると我慢できませんでした。
なくなったら今度こそは！！１
現在うつ病でＳＳＲＩ（デプロメール）という薬を飲んでるんだけどこれを飲むと
タバコを吸ってたときと同じような感じになるんだな。
今はもうタバコ止めて数年経つんだけど禁煙するとき結構きびしかった。
そのときこの薬が使ってたらもっと楽にタバコをやめられていただろうな。
タバコを吸ってたときと同じような感じになるんだな。
今はもうタバコ止めて数年経つんだけど禁煙するとき結構きびしかった。
そのときこの薬が使ってたらもっと楽にタバコをやめられていただろうな。
703 ：病弱名無しさん：2010/10/23(土) 17:18:45 ID:3/Hk5OCm0
一日２箱３０年以上当たり前に吸ってた。ちょっとイラつく事あって９月９日から人生初の禁煙。
何とか一ケ月半経過。
何とか一ケ月半経過。
>>701
だから一本二本なら余計依存度は高くなります
だから一本二本なら余計依存度は高くなります
今日の朝10時から禁煙開始。
禁断症状が繰り返し来る。
あー苦しい。
禁断症状が繰り返し来る。
あー苦しい。
>>703
9/9からならそれは半月といわないか？
9/9からならそれは半月といわないか？
>>707
ひと月半であってね？
ひと月半であってね？
一ケ月半じゃ90日になっちゃわね？
て、ごめん。>>708が言うようにあってるわｗｗｗｗｗ
まだ禁煙の影響で頭ボーッとしてるのかな？
まだ禁煙の影響で頭ボーッとしてるのかな？
>>702
まぁデプロやめる時もきついけどねｗ
タバコでも抗うつ剤でも活性物質（種類は違うけど）を出してくれてるわけだから
いきなりタバコやめたら自力でそれできなくて意欲低下するのは当然
デプロ＋タバコをやってたとして、そこからタバコを抜けばそのぶんは結局ツライ
まぁデプロやめる時もきついけどねｗ
タバコでも抗うつ剤でも活性物質（種類は違うけど）を出してくれてるわけだから
いきなりタバコやめたら自力でそれできなくて意欲低下するのは当然
デプロ＋タバコをやってたとして、そこからタバコを抜けばそのぶんは結局ツライ
712 ：病弱名無しさん：2010/10/24(日) 01:48:47 ID:5lD7OqgvO
チャンピで始めた10月1日組です。
今のところまったく吸いたくならない。
今のところまったく吸いたくならない。
713 ：病弱名無しさん：2010/10/24(日) 02:01:35 ID:Rf8psLTuO
みんな頑張れ
離煙パイプ組３１
今日から禁煙
今日から禁煙
私も１０月１日開始のチャンピ組みです
１日２５〜３０本位、約２５年間吸っててすっかり習慣化してたので
禁煙して最初は、食事後とか会議終了後とかに一服したい気持ちが出ましたが
先週あたりからはそれも全くなくなりました
今までは飲み会で挫折することが多かったのですが、今回はそれもないし
おそるべしチャンピ効果
１日２５〜３０本位、約２５年間吸っててすっかり習慣化してたので
禁煙して最初は、食事後とか会議終了後とかに一服したい気持ちが出ましたが
先週あたりからはそれも全くなくなりました
今までは飲み会で挫折することが多かったのですが、今回はそれもないし
おそるべしチャンピ効果
禁煙２４日目だが、喫煙衝動がおさまらない
吸いたいときは心臓までドキドキしてくる
３週間過ぎても、禁煙ってこんなに辛いもんなの？
もう、めげそうなんだけど
吸いたいときは心臓までドキドキしてくる
３週間過ぎても、禁煙ってこんなに辛いもんなの？
もう、めげそうなんだけど
>>716
そりゃ禁煙は苦しいよ！
一ヵ月後は頭が割れるように痛くなるし
三ヵ月後は壁から手が出てあちこちまさぐられるし
半年後は窓から飛び降りたくなる衝動に駆られる
なまじの辛さじゃねぇ覚悟しとけ！
そりゃ禁煙は苦しいよ！
一ヵ月後は頭が割れるように痛くなるし
三ヵ月後は壁から手が出てあちこちまさぐられるし
半年後は窓から飛び降りたくなる衝動に駆られる
なまじの辛さじゃねぇ覚悟しとけ！
>>717
もう禁煙やめようかなあ
もう禁煙やめようかなあ
チャンピってどれくらい処方にお金かかりますか？
チャンピ飲むと過食しないで済むの？
医薬品会社にぼられすぎだろおれら
まだまだ沢山あると思い込んでたチャンピ、あと一錠だった。
あまりの売れ行きに在庫なしらしいし。
チャンピなしで続行できると信じて、このまま続行しよう。
そして来週は禁煙外来に胸張って行くぜ。
あまりの売れ行きに在庫なしらしいし。
チャンピなしで続行できると信じて、このまま続行しよう。
そして来週は禁煙外来に胸張って行くぜ。
禁煙２日目だけどけっこうキツイ！
この頭痛は禁断症状なのか、急に寒くなった風邪か、他の病気（脳梗塞）なのか…？
けっこう習慣化してたのがわかる。喫煙しながら〜みたいな。
ギャグマンガみたいに「よく頑張ったね〜もう我慢しなくていいんだよ〜さあ、自分へのご褒美に一本！」
と差し出されて吸いそうな
この頭痛は禁断症状なのか、急に寒くなった風邪か、他の病気（脳梗塞）なのか…？
けっこう習慣化してたのがわかる。喫煙しながら〜みたいな。
ギャグマンガみたいに「よく頑張ったね〜もう我慢しなくていいんだよ〜さあ、自分へのご褒美に一本！」
と差し出されて吸いそうな
紳助嫌いな俺は去年の２７時間テレビでさんまに「お前まだ煙草吸うてんのか！俺は辞めたぞ」
と偉そうに説教しておきながら今年の２７時間テレビで堂々と吸ってた
島田容疑者を反面教師にして禁煙し続けてる
「ここで吸ったら紳助レベルだぞ」って言い聞かせて
と偉そうに説教しておきながら今年の２７時間テレビで堂々と吸ってた
島田容疑者を反面教師にして禁煙し続けてる
「ここで吸ったら紳助レベルだぞ」って言い聞かせて
>>690、>>691
アドバイスありがとうございます。
今日、歯医者さん通院３回目でしたがインプラントなしで治療できるとのことでした。
30万円かけずに済みそうです＾＾；
禁煙をきっかけに、この際歯をきれいにしようと歯医者行った結果が
手遅れになる前に虫歯が見つかりました。
演繹的論理展開による真理
→タバコの値上げは虫歯の早期発見に役立つ。。。ｗ
アドバイスありがとうございます。
今日、歯医者さん通院３回目でしたがインプラントなしで治療できるとのことでした。
30万円かけずに済みそうです＾＾；
禁煙をきっかけに、この際歯をきれいにしようと歯医者行った結果が
手遅れになる前に虫歯が見つかりました。
演繹的論理展開による真理
→タバコの値上げは虫歯の早期発見に役立つ。。。ｗ
初書き込み
禁煙一ヶ月経過、自力、使用したのは飴とガムとフリスク系だけ
とりあえず禁煙始めてから三日目と二週間目がキツい、山場
ここを過ぎると変化なし、なので逆に禁煙に対する新鮮な情報ややる気材料がないと
その平坦さにウンザリしてしまう、ってか今その状態
「ずっとこのまま吸いたい吸いたい思いながら生きていくのかなぁ・・・たまらんなぁ・・・」と
なので今度の休日に禁煙セラピーでも買いに行く
ところでその休日が毎回吸いたいモードが強まる
仕事してる日はまあまあいいんだけど
アブねえわ
禁煙一ヶ月経過、自力、使用したのは飴とガムとフリスク系だけ
とりあえず禁煙始めてから三日目と二週間目がキツい、山場
ここを過ぎると変化なし、なので逆に禁煙に対する新鮮な情報ややる気材料がないと
その平坦さにウンザリしてしまう、ってか今その状態
「ずっとこのまま吸いたい吸いたい思いながら生きていくのかなぁ・・・たまらんなぁ・・・」と
なので今度の休日に禁煙セラピーでも買いに行く
ところでその休日が毎回吸いたいモードが強まる
仕事してる日はまあまあいいんだけど
アブねえわ
根性禁煙組はマジで尊敬する
モレはヘタレだからチャンピ服用だけど
まあ目的はひとつ、離煙なんで頑張りましょう！
モレはヘタレだからチャンピ服用だけど
まあ目的はひとつ、離煙なんで頑張りましょう！
人生一度きりですよ
好きな事をやらずに何が人生ですか
さぁ、解き放ちましょう
好きな事をやらずに何が人生ですか
さぁ、解き放ちましょう
根性っつーか、衝動的にやめたんで医者にかかるとかパッチ買うとかの用意がなかった
自分は最高に意志が弱いんで根性とは全く無縁ですわ
根性なし、甲斐性なし、ろくでなしの三拍子揃ってます(｀・ω・´)
そうそう、みんな目的はひとつ！
自分は最高に意志が弱いんで根性とは全く無縁ですわ
根性なし、甲斐性なし、ろくでなしの三拍子揃ってます(｀・ω・´)
そうそう、みんな目的はひとつ！
736 ：病弱名無しさん：2010/10/26(火) 00:52:13 ID:MLswNnlcO
禁煙して２時間が経ちました。
明日の朝タバコ買いに行く予定です
明日の朝タバコ買いに行く予定です
チャンピって依存に陥る危険性ってないの？
738 ：病弱名無しさん：2010/10/26(火) 01:02:03 ID:wPCG+538O
禁煙を5回成功させている（3→3→4→1→7ヶ月）俺になんか聞きたい奴いる？
739 ：病弱名無しさん：2010/10/26(火) 01:41:24 ID:MLswNnlcO
好きな体位と性感帯聞いてもいいですか？
740 ：病弱名無しさん：2010/10/26(火) 01:45:39 ID:c961U9QIO
ぬああぁぁ一ヶ月目にして吸いたい本当に吸いたいハイライトを吸いたい
ハイライトを旨そうに吸ってたあの人が頭に浮かぶ
ハイライトを旨そうに吸ってたあの人が頭に浮かぶ
メンソールなら俺です
すいません
すいません
>>740
吸えばいいじゃん。
吸えばいいじゃん。
ステータス： 北半球
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-12年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 8日 13時間 26分
延びた寿命： 4日と11時間42分
節約できた金額： 11750円（節税分 10833円）
節煙本数： 1175本 58.75ｍ スーパーカミオカンデ
ひさびさにはりりんこ
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-12年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 8日 13時間 26分
延びた寿命： 4日と11時間42分
節約できた金額： 11750円（節税分 10833円）
節煙本数： 1175本 58.75ｍ スーパーカミオカンデ
ひさびさにはりりんこ
そんなにきついか？
3日で基本、どうでもよくなったぞ。
煙草どうこうより、臭いに敏感になった方がむかつく。
きつくてしょうがないなら、煙草を噛んでしゃぶれば良くね？
二度と煙草に関わりたくないと思うぞｗ
3日で基本、どうでもよくなったぞ。
煙草どうこうより、臭いに敏感になった方がむかつく。
きつくてしょうがないなら、煙草を噛んでしゃぶれば良くね？
二度と煙草に関わりたくないと思うぞｗ
745 ：病弱名無しさん：2010/10/26(火) 07:43:57 ID:XNkLbgPPO
ステータス： 素粒子
卒煙日： 2010年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 7時間 27分
延びた寿命： 0日と0時間34分
節約できた金額： 127円（節税分 60円）
節煙本数： 6本 0.53ｍ ノミのジャンプ
卒煙日： 2010年 10月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 7時間 27分
延びた寿命： 0日と0時間34分
節約できた金額： 127円（節税分 60円）
節煙本数： 6本 0.53ｍ ノミのジャンプ
746 ：病弱名無しさん：2010/10/26(火) 08:17:29 ID:XAnB+3fA0
>>711
自力でやめてこそ禁煙ですか・・・
そりゃそうですよね。
言われてみれば抗うつ剤はタバコをやめるために使う薬じゃないし。
ところで自分はニコチンパッチでタバコをやめました。
今はチャンピックスという薬があるそうですがどういった
作用機序でタバコが止めれるんですか？
アルコール依存症でいうところの嫌酒剤みたいなものですか？
自力でやめてこそ禁煙ですか・・・
そりゃそうですよね。
言われてみれば抗うつ剤はタバコをやめるために使う薬じゃないし。
ところで自分はニコチンパッチでタバコをやめました。
今はチャンピックスという薬があるそうですがどういった
作用機序でタバコが止めれるんですか？
アルコール依存症でいうところの嫌酒剤みたいなものですか？
今日で26日目ですが臭いに敏感になった
休憩中でも吸いたくなくなった
休憩中でも吸いたくなくなった
３ヶ月たってない奴が禁煙成功したつもりなのが笑えるｗ
１本オバケの恐ろしさが分かってないな
辞めようと思って１年後も辞めれてる確率は煙草とヘロインは同じ
１本オバケの恐ろしさが分かってないな
辞めようと思って１年後も辞めれてる確率は煙草とヘロインは同じ
>>748
ソースお願いします
ソースお願いします
ヘロインと同じって、本当だとしても率高いんだか低いんだか分からんな
死ぬまで吸わなかったら、そこで初めて禁煙成功とか言うよね。スパン長すぎ。
でもまあ、タバコ代をつもり貯金してモチベーション上げて頑張る。
死ぬまでにいくら貯まるかな。
でもまあ、タバコ代をつもり貯金してモチベーション上げて頑張る。
死ぬまでにいくら貯まるかな。
死ぬまで吸わなきゃって・・・
非喫煙者でも死ぬまでに絶対に吸わないなんて言い切れないだろ
人類全員禁煙未達成か
非喫煙者でも死ぬまでに絶対に吸わないなんて言い切れないだろ
人類全員禁煙未達成か
なんで関が原が予定戦場っつうか、前もって決まってるというか、自由度がないなあとか
もっと好きに戦えばとか思ったけど、グーグルで見ると、東西両軍があいまみえようと思ったら
あそこしか無いっつうか、あそこで張ってると必ず会敵できんのね？
もっと好きに戦えばとか思ったけど、グーグルで見ると、東西両軍があいまみえようと思ったら
あそこしか無いっつうか、あそこで張ってると必ず会敵できんのね？
>>753
誤爆、失礼しました
誤爆、失礼しました
>>751
このスレの存在を忘れたら成功かも
このスレの存在を忘れたら成功かも
>>754
とりあえずタバコ吸って落ち着いてくれw
とりあえずタバコ吸って落ち着いてくれw
757 ：病弱名無しさん：2010/10/27(水) 10:06:13 ID:I3fLda970
私は“脳のＭＲＩ”で、たばこをやめました 前頭葉や側頭葉の萎縮が進み…
http://www.zakzak.co.jp/top/200811/t2008110431_all.html
わかっちゃいるけどやめられない−そんな依存症のひとつが喫煙。
しかし、“あるモノ”を見てギョッとして禁煙宣言に走る人が急増中だ。そのモノとは？
【脳のＭＲＩ画像】
写真が、そのモノである。磁気を応用した脳の画像診断検査「ＭＲＩ」の画像だ。
喫煙による「実年齢以上の脳の萎縮」と「脳の病気」を目の当たりに見せつけてくれる。
喫煙と脳の異変の関係について、２０年間にわたり、外来や脳ドックで、延べ約５万人の脳検査を行った
埼玉医科大学総合医療センター（埼玉県）神経内科の大貫学講師が解説する。
「たばこを吸う人は、同年齢の吸わない人に比べ、
脳の前方にある前頭葉や両側の側頭葉の萎縮が進んでいる人が多かったのです」
【認知症との関連】
そもそも健康で非喫煙者なら、脳の萎縮が目立ち始めるのは６０歳代。
それが喫煙者では萎縮は３５歳ぐらいから始まることになる。
１日２０本、喫煙歴３５年の５５歳男性を例に大貫さんは「同年齢で非喫煙者の男性と比べて
前頭葉と側頭葉を中心に脳の萎縮があり、それによる脳動脈硬化が進んでいることがわかります」という。
また、脳の萎縮は、将来の認知症につながるというから油断できない。
「最新の研究では、喫煙歴が１５年を超えるとたとえ物忘れの自覚症状がなくても
すでに水面下では認知症が始まっている可能性があると指摘されています。
比較的若いころに発症する認知症は自らつくっているのです」
http://www.zakzak.co.jp/top/200811/t2008110431_all.html
わかっちゃいるけどやめられない−そんな依存症のひとつが喫煙。
しかし、“あるモノ”を見てギョッとして禁煙宣言に走る人が急増中だ。そのモノとは？
【脳のＭＲＩ画像】
写真が、そのモノである。磁気を応用した脳の画像診断検査「ＭＲＩ」の画像だ。
喫煙による「実年齢以上の脳の萎縮」と「脳の病気」を目の当たりに見せつけてくれる。
喫煙と脳の異変の関係について、２０年間にわたり、外来や脳ドックで、延べ約５万人の脳検査を行った
埼玉医科大学総合医療センター（埼玉県）神経内科の大貫学講師が解説する。
「たばこを吸う人は、同年齢の吸わない人に比べ、
脳の前方にある前頭葉や両側の側頭葉の萎縮が進んでいる人が多かったのです」
【認知症との関連】
そもそも健康で非喫煙者なら、脳の萎縮が目立ち始めるのは６０歳代。
それが喫煙者では萎縮は３５歳ぐらいから始まることになる。
１日２０本、喫煙歴３５年の５５歳男性を例に大貫さんは「同年齢で非喫煙者の男性と比べて
前頭葉と側頭葉を中心に脳の萎縮があり、それによる脳動脈硬化が進んでいることがわかります」という。
また、脳の萎縮は、将来の認知症につながるというから油断できない。
「最新の研究では、喫煙歴が１５年を超えるとたとえ物忘れの自覚症状がなくても
すでに水面下では認知症が始まっている可能性があると指摘されています。
比較的若いころに発症する認知症は自らつくっているのです」
もうすぐ禁煙３週間。
普段はタバコ吸いたいと思わなかったけど、１対１のときに目の前の人が吸い始めたら、やたら吸いたくなった。
最近は、「けむい」、「くさい」としか思わなくなっていたけど、こういうこともあるんだね。
普段周りで吸う人がいないから３週間ガマンできただけかもしれない。
普段はタバコ吸いたいと思わなかったけど、１対１のときに目の前の人が吸い始めたら、やたら吸いたくなった。
最近は、「けむい」、「くさい」としか思わなくなっていたけど、こういうこともあるんだね。
普段周りで吸う人がいないから３週間ガマンできただけかもしれない。
759 ：病弱名無しさん：2010/10/27(水) 12:30:26 ID:4eViLagP0
図４−１０ 夫の喫煙と非喫煙妻の白血病 （平山, 1990）
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_10.gif
図４−１１ 喫煙と多発性骨髄腫〈しゅ〉 （Mills, 1990）
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_11.gif
図４−１５ 喫煙とヒトパピローマウィルス感染持続 （Giuliano, 2002）
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_15.gif
図４−１６ 受動喫煙暴露〈ばくろ〉時間と子宮頚〈けい〉がんリスク （Slattery, 1989)
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_16.gif
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_10.gif
図４−１１ 喫煙と多発性骨髄腫〈しゅ〉 （Mills, 1990）
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_11.gif
図４−１５ 喫煙とヒトパピローマウィルス感染持続 （Giuliano, 2002）
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_15.gif
図４−１６ 受動喫煙暴露〈ばくろ〉時間と子宮頚〈けい〉がんリスク （Slattery, 1989)
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/figure/F4_16.gif
吸ってしまった…
自己嫌悪…
うめぇw
自己嫌悪…
うめぇw
761 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 08:43:20 ID:Vux81mnQO
もっとすえ
そして一秒でも早く死ね
そして一秒でも早く死ね
762 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 10:08:04 ID:RMw5/itYO
二週間耐えた。煙りが臭く感じるようになったのはいいサインかな？
764 ：挑戦しませんか？：2010/10/28(木) 14:02:10 ID:BwdGS71i0
禁煙に挑戦してみませんか？
禁煙に成功すると素晴らしいことが待っています！
実体験を元にしています。
http://www.dlmarket.jp/product_info.php/cPath/296_325/page/1/products_id/95209
禁煙に成功すると素晴らしいことが待っています！
実体験を元にしています。
http://www.dlmarket.jp/product_info.php/cPath/296_325/page/1/products_id/95209
都内の病院に入院中の中森明菜、無期限の音楽活動休止･･･過労と疲労による免疫低下で、命には影響はないものの深刻な状況
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1288211099/
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1288211099/
>>763
中国の人ですか？
中国の人ですか？
禁煙2日目で視力が異常に落ちた。
2日目に大量に水飲んで銭湯のサウナでニコチンを完全に抜いて
それ以降普段は1.5なのになぜか1.0以下に（普段見える看板の文字が見えなくなったり）。
もしやと思ってタバコ吸って強烈なヤニクラと同時に視力が回復した。
マジで俺の体どうなってんの。
2日目に大量に水飲んで銭湯のサウナでニコチンを完全に抜いて
それ以降普段は1.5なのになぜか1.0以下に（普段見える看板の文字が見えなくなったり）。
もしやと思ってタバコ吸って強烈なヤニクラと同時に視力が回復した。
マジで俺の体どうなってんの。
>>767
釣り？
釣り？
769 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 17:05:22 ID:OCGthBBXO
たばこマンかよｗｗｗｗｗｗ
変な人。まぁいいや。
773 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 18:40:13 ID:2Nkojn8i0
いやいや変なのはお前の体質ｗ
一時的なものだろ
タバコを止めたら3日目くらいから耳が全く聞こえ無くなって
医者に行ったら原因が分からず困り果てて何となくタバコに
手が出て吸った途端に聞こえるように成ったのは何で？
医者に行ったら原因が分からず困り果てて何となくタバコに
手が出て吸った途端に聞こえるように成ったのは何で？
ただのたばこ吸いたい病だよ。
777 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 21:06:54 ID:sRUt1TByO
それだ！間違いない
778 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 21:45:50 ID:pFpbTA6zO
禁煙１ヶ月経過。
体重が７キロも増えた。それにいまだに食後は、強烈な喫煙欲求に襲われる。マジで辛い。
体重が７キロも増えた。それにいまだに食後は、強烈な喫煙欲求に襲われる。マジで辛い。
779 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 22:35:15 ID:yJf+0s100
禁煙成功１週間！！！ ご褒美に一箱買った、吸った。
なにかを成し遂げた後の一服は最高にうまい、うまい！！
また、頑張ります。では。
なにかを成し遂げた後の一服は最高にうまい、うまい！！
また、頑張ります。では。
禁煙３週間、タバコやめたら食い物がうまくなって太るって聞いてたけど
別にうまくならないし、体重も変わらず
知人にそれを言ったら
「うまいもの食べてないだけでしょ」って言われた
別にうまくならないし、体重も変わらず
知人にそれを言ったら
「うまいもの食べてないだけでしょ」って言われた
781 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 23:22:38 ID:pFpbTA6zO
禁煙時間 3年 3月16日 12時間17分
吸わなかった煙草 36045本
浮いたタバコ代 630788円
延びた寿命 137日 16時間7分
皆、頑張れ！
吸わなかった煙草 36045本
浮いたタバコ代 630788円
延びた寿命 137日 16時間7分
皆、頑張れ！
783 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 23:38:28 ID:yJf+0s100
>>782
ご褒美です。どぞ。 つ タバコ
ご褒美です。どぞ。 つ タバコ
784 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 23:45:59 ID:/3QJseEL0
味覚は変わらないけど食べる量や回数は増えるね。口の中が寂しい。
まだ５日目だけど、爪の色が明るくなったのは嬉しい変化だ。
指先まで血が回ってる気がする。
まだ５日目だけど、爪の色が明るくなったのは嬉しい変化だ。
指先まで血が回ってる気がする。
禁煙一ヶ月と一週間
味覚は鋭くなったと思うがメシが美味くなったとは・・・思わない
食欲も変化なし、太りもせず痩せもせず
今日禁煙後初めての飲み会&カラオケに行ってきた
行く前にビビっていたほど吸いたくならず、拍子抜けした
吸ってる人もいたんだけどなぁ
もしかしたら本当にこのままやめられるかも(｀・ω・´)
ちょっとだけ自信がわいてきた！
味覚は鋭くなったと思うがメシが美味くなったとは・・・思わない
食欲も変化なし、太りもせず痩せもせず
今日禁煙後初めての飲み会&カラオケに行ってきた
行く前にビビっていたほど吸いたくならず、拍子抜けした
吸ってる人もいたんだけどなぁ
もしかしたら本当にこのままやめられるかも(｀・ω・´)
ちょっとだけ自信がわいてきた！
たった12時間、喫煙しないだけで、目元や唇がプルプルしてたorz
どんだけ、ニコチンに犯されてるの？
どんだけ、ニコチンに犯されてるの？
>>786
もしも疲れ果てて12時間コンコンと眠り続けてもそんな症状おきないでしょ？
つまり、精神的な側からくるぶっちゃけていえば幻想みたいなもん
単純な肉体的症状じゃあないんだ
思い込み思い込みｗ
・・・と考えれば、ちょっと気が楽になるよね
消極的な気休め方法、マスクをする
これが意外と効く
職場でも「風邪をひいた」とか言ってずっとつけてる
おすすめ
もしも疲れ果てて12時間コンコンと眠り続けてもそんな症状おきないでしょ？
つまり、精神的な側からくるぶっちゃけていえば幻想みたいなもん
単純な肉体的症状じゃあないんだ
思い込み思い込みｗ
・・・と考えれば、ちょっと気が楽になるよね
消極的な気休め方法、マスクをする
これが意外と効く
職場でも「風邪をひいた」とか言ってずっとつけてる
おすすめ
>>787
とりあえず、今日は仕事にならなかったので
５本くらい吸ってしまった。
でも、普段昼食の前に必ず吸ってるのに
我慢はできた。
明日休みだし、自室以外の場所でぼーっと過ごしてやる。
まずは習慣を修正してかないと、ね。
自分語りすまん
とりあえず、今日は仕事にならなかったので
５本くらい吸ってしまった。
でも、普段昼食の前に必ず吸ってるのに
我慢はできた。
明日休みだし、自室以外の場所でぼーっと過ごしてやる。
まずは習慣を修正してかないと、ね。
自分語りすまん
NHKで派遣切りの若者を取材してた番組で
今日も仕事が見つからなかった。
若者、自室でタバコに火をつける。
記者「タバコをお吸いになるんですか？」
若者「やめなくちゃとは思ってるんですけど、仕事が見つからないとどうしても、ね。」
とタバコを持った手をかざす。
「なんてやつだこれじゃ就職できないぞ！」
とはおもったが２０年前ならどおってこともない景色だ。
今日も仕事が見つからなかった。
若者、自室でタバコに火をつける。
記者「タバコをお吸いになるんですか？」
若者「やめなくちゃとは思ってるんですけど、仕事が見つからないとどうしても、ね。」
とタバコを持った手をかざす。
「なんてやつだこれじゃ就職できないぞ！」
とはおもったが２０年前ならどおってこともない景色だ。
自分が喫煙者で彼と同じ状況だったらやっぱりそこで吸うだろう
>>788
自分の場合は、仕事の日よりも休日がヤバい
仕事してりゃ規則正しい生活をし物理的にも時間的にもすぐに買えないけれど、
休日は自宅にいるorどこかにでかけているんでコンビニに速攻で駆け込める、これが非常にマズい
ヒマを持て余して煙草のことばっかりつらつらと考えて頭がいっぱいになりついフラッと・・・って
自分の場合は、仕事の日よりも休日がヤバい
仕事してりゃ規則正しい生活をし物理的にも時間的にもすぐに買えないけれど、
休日は自宅にいるorどこかにでかけているんでコンビニに速攻で駆け込める、これが非常にマズい
ヒマを持て余して煙草のことばっかりつらつらと考えて頭がいっぱいになりついフラッと・・・って
あるニュース番組で「喫煙者は面接で落とされる」ってやってた。
面接官にエスパーが居ればの話だろ？
あ
禁煙どころか、不景気で本日をもってリストラされましたｗｗ もう笑うっきゃないなｗｗｗ
とりあえず明日から長期休暇なんで疲れた心と体をゆっくり休ませます(´_ゝ`)ﾌｯ...
とりあえず明日から長期休暇なんで疲れた心と体をゆっくり休ませます(´_ゝ`)ﾌｯ...
796 ：病弱名無しさん：2010/10/29(金) 19:28:56 ID:bgpAfyTg0
797 ：病弱名無しさん：2010/10/29(金) 20:08:00 ID:sN0ypUbAO
駄目だ…約１ヶ月ぶりに、タバコ吸ってしまった……みんなは頑張ってくれ。
798 ：病弱名無しさん：2010/10/29(金) 20:47:44 ID:APHqeGAr0
ドラッグだから、仕方ないよ。本当にニコチンにはまってるなら
抜けきるのは難しいね。でも、がんばれ！何度でもがんばれ！
抜けきるのは難しいね。でも、がんばれ！何度でもがんばれ！
799 ：病弱名無しさん：2010/10/29(金) 20:47:46 ID:jT77Vpmc0
>>795
ま、ゆっくりしろよ。 つ タバコ
ま、ゆっくりしろよ。 つ タバコ
>>800
遠慮すんなよ水臭いな ( ´∀｀)σ)∀`)
遠慮すんなよ水臭いな ( ´∀｀)σ)∀`)
>>801
タバコ臭いよりいいぜｗ
タバコ臭いよりいいぜｗ
うまい
あと３時間で24時間クリアだ(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
72時間経つけど
もういいよね？
もういいよね？
809 ：病弱名無しさん：2010/10/30(土) 18:37:20 ID:nR/oIoXH0
そーいうルールなのかよ！！w
811 ：病弱名無しさん：2010/10/30(土) 19:20:57 ID:tfyURV2cO
一ヶ月禁煙して一箱吸って
一ヶ月禁煙して一箱吸って
を繰り返して一年になるんだが
こういう人いる？
一ヶ月禁煙して一箱吸って
を繰り返して一年になるんだが
こういう人いる？
>>811
マゾ過ぎて素敵です
マゾ過ぎて素敵です
>>811
趣味は禁煙ですね。分かります
趣味は禁煙ですね。分かります
１００円ライターの捨て方ってどうしてますか？
１００円ライターが子供が押せないVer.になるとかで
（あとやっぱ値上がり禁煙の人も多いんだろうけどそれには触れず）
旧ライターがガス残ったまま捨てられて
ゴミ回収車で爆発した、とかいうニュースをやってて、
一部自治体では１００円ライター専門の回収所を作ったりしてるそうですが
近所にはそういったものはありません。
今まではガスがほぼ無くなったものを、
一応さらにガス抜き的に毎日火が付かなくなるまで使ってから
不燃ごみで出してたのですが
禁煙するとなると、カートン買いしてた頃から貯まっているライターが大量に・・・orz
小型のガスボンベみたいなものなので
穴を開けるのが良いのかと思いますがアパートなので作業場所もなし・・・
てか冷静に家にあるライターの数を見たら
禁煙しなくても使いきれねーよヽ(`Д´)ﾉ
１００円ライターが子供が押せないVer.になるとかで
（あとやっぱ値上がり禁煙の人も多いんだろうけどそれには触れず）
旧ライターがガス残ったまま捨てられて
ゴミ回収車で爆発した、とかいうニュースをやってて、
一部自治体では１００円ライター専門の回収所を作ったりしてるそうですが
近所にはそういったものはありません。
今まではガスがほぼ無くなったものを、
一応さらにガス抜き的に毎日火が付かなくなるまで使ってから
不燃ごみで出してたのですが
禁煙するとなると、カートン買いしてた頃から貯まっているライターが大量に・・・orz
小型のガスボンベみたいなものなので
穴を開けるのが良いのかと思いますがアパートなので作業場所もなし・・・
てか冷静に家にあるライターの数を見たら
禁煙しなくても使いきれねーよヽ(`Д´)ﾉ
コンクリに投げつけると割れてガスが全部でるよ
おもいっきりね
おもいっきりね
経験者に聞きたいんだけど、1ヶ月とか禁煙して一本吸ったら、その後禁断症状って出るの？
ぱん！って大きな音する場合と、
本当にロッカーの上から落とした程度でもヒビが入ってシューっと抜ける場合がある
本当にロッカーの上から落とした程度でもヒビが入ってシューっと抜ける場合がある
>>819俺はわからんけど、女房がたまに吸うけど何とも無い。
禁煙して３１日目
いまだに喉がいがらっぽくて、エヘン虫が居て、たまに黒い痰が出るんだが
禁煙が間に合わず、気管支か肺の病気なんだろうか？
いまだに喉がいがらっぽくて、エヘン虫が居て、たまに黒い痰が出るんだが
禁煙が間に合わず、気管支か肺の病気なんだろうか？
個人差があるんだろうね。
私は１本のもらいたばこくらい平気だったが、調子に乗って
毎日やるうちに心理的な壁が崩壊し結局元に戻った。
因みに、私は喫煙時はヘビーだが禁煙中黒痰が出たことはない。
私は１本のもらいたばこくらい平気だったが、調子に乗って
毎日やるうちに心理的な壁が崩壊し結局元に戻った。
因みに、私は喫煙時はヘビーだが禁煙中黒痰が出たことはない。
827 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 16:03:54 ID:IHWF/1gu0
黒いタンってコーヒーとかじゃねーの？？
タバコで黒いタンなんてならねーべよ。
吸いてー
タバコで黒いタンなんてならねーべよ。
吸いてー
今巷じゃ禁煙ブームだからな。
今禁煙するやつは大分楽だろう。
今禁煙するやつは大分楽だろう。
831 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 20:35:10 ID:S+syBOVk0
禁煙27日目です。
禁煙グッズには頼らず普通に吸うのを我慢してきました。
しかし未だに吸いたい気持ちが抜けきれないでいます。
まだ頑張れるのでこのまま行きます。
禁煙グッズには頼らず普通に吸うのを我慢してきました。
しかし未だに吸いたい気持ちが抜けきれないでいます。
まだ頑張れるのでこのまま行きます。
832 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 23:23:50 ID:IHWF/1gu0
２３時、買ってしまった。吸ってしまった。
40日ほど経過した
最近まで”煙草のことを忘れてるモード”or”煙草吸いたいモード”しかなかったんだが、
数日前から突然
”煙草のことを思い出してもぶっちゃけ吸いたくない煙草の煙は嫌いモード”
が少しずつ現れ始め自分でも驚いている
このままずっと吸いたい吸いたいと思い続けて生きていくのはシンドイなぁ・・・
と思っていたところなので、これはもしかしたらターニングポイントを回ったのかもしれん
>>831
こんなこともあるんでもうしばらくのんびり続けてみ
最近まで”煙草のことを忘れてるモード”or”煙草吸いたいモード”しかなかったんだが、
数日前から突然
”煙草のことを思い出してもぶっちゃけ吸いたくない煙草の煙は嫌いモード”
が少しずつ現れ始め自分でも驚いている
このままずっと吸いたい吸いたいと思い続けて生きていくのはシンドイなぁ・・・
と思っていたところなので、これはもしかしたらターニングポイントを回ったのかもしれん
>>831
こんなこともあるんでもうしばらくのんびり続けてみ
835 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 01:38:03 ID:NLW16IRz0
>>826
ニコチンへの依存度はかなり個人差があるね
オレはすぐに仮死状態のたばこの悪魔が目覚めるから、「一本だけ」は絶対にしない
あと、「ちょっと一本」をやると、たばこに対する心理的なハードルががくんと下がる
これが結構致命的かもね
おれも826と同じで3年、記念したのに、へヴィースモーカーに戻ったｗｗｗ
また禁煙して、今
経過時間 48日 19時間 36分経過
たばこは悪魔やｗ
ニコチンへの依存度はかなり個人差があるね
オレはすぐに仮死状態のたばこの悪魔が目覚めるから、「一本だけ」は絶対にしない
あと、「ちょっと一本」をやると、たばこに対する心理的なハードルががくんと下がる
これが結構致命的かもね
おれも826と同じで3年、記念したのに、へヴィースモーカーに戻ったｗｗｗ
また禁煙して、今
経過時間 48日 19時間 36分経過
たばこは悪魔やｗ
836 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 01:38:52 ID:NLW16IRz0
記念×
禁煙○
禁煙○
>>819
タバコやめたのになんで吸うの？馬鹿なの？
タバコやめたのになんで吸うの？馬鹿なの？
838 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 12:17:36 ID:T9FpoF1H0
お医者さんと楽に禁煙…。楽じゃねーし
839 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 16:36:44 ID:EhOdxKPBO
>>816
出先の喫煙所に少しずつ置いてくる。
出先の喫煙所に少しずつ置いてくる。
840 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 16:42:26 ID:QLhCosqU0
１００円ライターくれ過ぎだよな。断っても断っても増える。
ガムでもくれよって思う。
タバコ屋のおばちゃんはアルミホイルよこすんだけど、あれも困る。
俺、使わなねーし。丸めてサッカーボール作って蹴って遊んでる。
ガムでもくれよって思う。
タバコ屋のおばちゃんはアルミホイルよこすんだけど、あれも困る。
俺、使わなねーし。丸めてサッカーボール作って蹴って遊んでる。
煙草なんて止めようぜ
禁煙初めて１月以上たったけど健康になっていくのが分かるぞ
禁煙初めて１月以上たったけど健康になっていくのが分かるぞ
禁煙してから、爪の色がきれいなピンクに変わっていくのが分かる
今禁煙５０日で、根本から２／３くらいのところに色の境界がある
今禁煙５０日で、根本から２／３くらいのところに色の境界がある
>>830
>>817をよく嫁！ガスの入った状態のライターをコンクリに叩きつける行為は
引火して爆発事故も起きているから、２００１年から禁止行為になったんだよ。
ついでに、ライターのガスを吸引する行為もシンナーを吸うのと同じで禁止行為となり
違反者には処罰もある。
>>817をよく嫁！ガスの入った状態のライターをコンクリに叩きつける行為は
引火して爆発事故も起きているから、２００１年から禁止行為になったんだよ。
ついでに、ライターのガスを吸引する行為もシンナーを吸うのと同じで禁止行為となり
違反者には処罰もある。
844 ：病弱名無しさん：2010/11/02(火) 15:31:13 ID:wQIAJmWO0
押すところをセロテープで止めて屋外に一晩置いとけばいいじゃん。
845 ：病弱名無しさん：2010/11/02(火) 21:11:50 ID:SOfCG23S0
現在禁煙3年半だが今だにタバコを夢に見る。
実際タバコ美味しいもんね〜？
でもやめてみて思うのはタバコってホント臭い
痰は絡むし喫煙席しか座れないし海外旅行ツライし。
でもやめた途端それらの呪縛から開放されたよ。
夜中寒い中タバコだけのためにコンビニ行くとかさw
今考えるとアホらし〜て思うけどさ当時はニコ厨だったから必死でしたw
やめたおかげの副産物でパチンコ屋行かなくなったよ
パチンコ屋行くと身体が臭くなってその臭いで頭痛するんだ
でも身体がタバコの美味さを覚えてるから復活しそうな私がいるのも事実。
禁煙に終わりはないです。みんなでがんばりましょう〜？
実際タバコ美味しいもんね〜？
でもやめてみて思うのはタバコってホント臭い
痰は絡むし喫煙席しか座れないし海外旅行ツライし。
でもやめた途端それらの呪縛から開放されたよ。
夜中寒い中タバコだけのためにコンビニ行くとかさw
今考えるとアホらし〜て思うけどさ当時はニコ厨だったから必死でしたw
やめたおかげの副産物でパチンコ屋行かなくなったよ
パチンコ屋行くと身体が臭くなってその臭いで頭痛するんだ
でも身体がタバコの美味さを覚えてるから復活しそうな私がいるのも事実。
禁煙に終わりはないです。みんなでがんばりましょう〜？
>>843
吸うのってターボライターのガス缶じゃね？
吸うのってターボライターのガス缶じゃね？
847 ：病弱名無しさん：2010/11/02(火) 21:22:42 ID:wQIAJmWO0
>>845
長文疲れたろ！？ ま、一休みしろよ つ タバコ
長文疲れたろ！？ ま、一休みしろよ つ タバコ
処分しなくても災害用に保管しようよ。
人類は火を起こして進化したわけだし。
無人島に流れたら煙草を吸うメンバーが居なければ火を起こして調理もできない
人類は火を起こして進化したわけだし。
無人島に流れたら煙草を吸うメンバーが居なければ火を起こして調理もできない
>>848
災害用にとロウソクを１０年くらい前に買ったが使わず・・・
まぁ災害用ライターを１個くらい引き出しにしまっておいてもいいんだけど
それでも１０個以上ライター余ってるし
だいたい、いつ無人島に行くんだよｗ
災害用にとロウソクを１０年くらい前に買ったが使わず・・・
まぁ災害用ライターを１個くらい引き出しにしまっておいてもいいんだけど
それでも１０個以上ライター余ってるし
だいたい、いつ無人島に行くんだよｗ
台風に流されて無人島にたどり着く話ならいっぱいあるぞ。
島じゃなくても道路が寸断された山奥かもしれないし。
そこでは猛獣と戦わなければならないし、太古の恐竜も現れるかもしれない！
彼らに対抗できるのは「火」を自由に扱える人間だけだ。
島じゃなくても道路が寸断された山奥かもしれないし。
そこでは猛獣と戦わなければならないし、太古の恐竜も現れるかもしれない！
彼らに対抗できるのは「火」を自由に扱える人間だけだ。
夢があっていいなあｗ
15少年漂流記を読んだときから全然進歩してない
853 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 00:13:53 ID:lFBsJKS+O
禁煙すると食欲はすごい増える。
前回の禁煙時もそうだったから俺はそういう体質なのかもしれない。
ダイエットを専門に扱っている友人に相談したら、「満足するまで食え！」とのこと。
禁煙開始の１週間ぐらいは１日４〜５食、さらに間食としてチョコやポテトを食べまくり。
とにかく、脳が欲しているものは満たしてあげなさい、とのことだったので何も考えずに食べまくった。
食費増で禁煙前よりお金はかかったし、体重も４キロぐらい増えた。
ところが１週間後には徐々に食欲がおさまり、２〜３週間後には普通に戻り、１ヶ月後からはダイエットも開始。
今、３ヶ月目に突入だけど、体重は禁煙する前よりも落ちたし、煙草も吸いたいとも思わない。
喫煙欲を食欲に転換させる禁煙法。
ちなみに、友人のダイエット法は禁煙に関係なく、食べたいものを飽きるまで食べさせてから始めるダイエット法でわりと有名になりつつあるらしい。
前回の禁煙時もそうだったから俺はそういう体質なのかもしれない。
ダイエットを専門に扱っている友人に相談したら、「満足するまで食え！」とのこと。
禁煙開始の１週間ぐらいは１日４〜５食、さらに間食としてチョコやポテトを食べまくり。
とにかく、脳が欲しているものは満たしてあげなさい、とのことだったので何も考えずに食べまくった。
食費増で禁煙前よりお金はかかったし、体重も４キロぐらい増えた。
ところが１週間後には徐々に食欲がおさまり、２〜３週間後には普通に戻り、１ヶ月後からはダイエットも開始。
今、３ヶ月目に突入だけど、体重は禁煙する前よりも落ちたし、煙草も吸いたいとも思わない。
喫煙欲を食欲に転換させる禁煙法。
ちなみに、友人のダイエット法は禁煙に関係なく、食べたいものを飽きるまで食べさせてから始めるダイエット法でわりと有名になりつつあるらしい。
ストーブ出してきて気付いた。
煙草以外にも、ストーブ点けるのにもライター使ってたんだわ。
来年から100円ライター規制だとか言ってるし、吸わなくなったのに、
ダース単位で確保しとかなきゃいけねえわｗ
煙草以外にも、ストーブ点けるのにもライター使ってたんだわ。
来年から100円ライター規制だとか言ってるし、吸わなくなったのに、
ダース単位で確保しとかなきゃいけねえわｗ
ストーブ点けるのにライターをダース単位ですか,,,,,,,
いったいお宅には何十台のストーブがあるんですか？
よほど寒いとこなんですね
いったいお宅には何十台のストーブがあるんですか？
よほど寒いとこなんですね
856 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 15:21:43 ID:bDo7SsD20
ライターで火をつけるストーブとか使ってる男の人って・・・
ライターの規制って何？
858 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 15:38:26 ID:bDo7SsD20
チャッカマンてあったよね？
860 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 19:15:10 ID:bDo7SsD20
>>859
じじいいいいいいいいいいいいいいいw
じじいいいいいいいいいいいいいいいw
今チャッカマンてないの？
>>860
じゃあ、あれなんて呼ぶの？じいに教えてくれ。
じゃあ、あれなんて呼ぶの？じいに教えてくれ。
中学生による書き込み等に、気を回す必要性は皆無なのでは？
面白半分で煽ってるんでしょ…吸っても無いのに禁煙と言った馬鹿も居たしｗ
このスレにはID表示されているので、あぼ〜ん機能(不可視)を使えます
人大杉と出るスレも閲覧可能、タブ記憶も可能など便利なので導入を推奨します
2chブラウザ・・・2chを閲覧するに特化したツール
http://browser2ch.web.fc2.com/ 比較サイト
http://janesoft.net/janestyle/ 自分はLive2chと兼用してます
面白半分で煽ってるんでしょ…吸っても無いのに禁煙と言った馬鹿も居たしｗ
このスレにはID表示されているので、あぼ〜ん機能(不可視)を使えます
人大杉と出るスレも閲覧可能、タブ記憶も可能など便利なので導入を推奨します
2chブラウザ・・・2chを閲覧するに特化したツール
http://browser2ch.web.fc2.com/ 比較サイト
http://janesoft.net/janestyle/ 自分はLive2chと兼用してます
自分はjanestyle3.03
ヨツール￥500000円とかの薪ストーブも今は価格破壊で似たようなのが
￥45000円ほどでホムセンで買えるのですね
薪は近所に製材所があるのでそこで端材をもらうこととして、ちょっと
昔のサントリーのCMのまねでもしてみようと思ってます
静かな音をだして燃えるストーブ
その前のロッキング・チェアーでウイスキイのオンザロックを飲む男
タバコはパイプがいいですねこの場合。
一度やってから禁煙します
￥45000円ほどでホムセンで買えるのですね
薪は近所に製材所があるのでそこで端材をもらうこととして、ちょっと
昔のサントリーのCMのまねでもしてみようと思ってます
静かな音をだして燃えるストーブ
その前のロッキング・チェアーでウイスキイのオンザロックを飲む男
タバコはパイプがいいですねこの場合。
一度やってから禁煙します
どこもかしこも死の商人に荒らされて過疎ってるな。
おまいら負けるな。必ず朝はやって来る。
おまいら負けるな。必ず朝はやって来る。
870 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 13:49:20 ID:zb7IGULtO
ところで、どのくらいの期間で禁煙楽になるのかね、君達
>>870
３６日目だけど、まだ全然楽にならねえなあ
３６日目だけど、まだ全然楽にならねえなあ
872 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 14:43:40 ID:6yfvmkmK0
>>870
死んだ時だよ・・・
死んだ時だよ・・・
873 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 14:54:12 ID:zb7IGULtO
>>870
吸い続けるってのはその辛さを一生、タバコで紛らわせて生きていくってことなんだがな。
その辛さを作ってるのは他ならぬタバコだしね。
俺は禁煙して3年経つけど、タバコ吸ってたことが心底バカらしかったと思ってる。
どっかで無理してやめてないかい？
まずは、タバコなんて生きていくのに必要ないと考え方を変えるべき。すると楽になるよ。
吸い続けるってのはその辛さを一生、タバコで紛らわせて生きていくってことなんだがな。
その辛さを作ってるのは他ならぬタバコだしね。
俺は禁煙して3年経つけど、タバコ吸ってたことが心底バカらしかったと思ってる。
どっかで無理してやめてないかい？
まずは、タバコなんて生きていくのに必要ないと考え方を変えるべき。すると楽になるよ。
＞タバコなんて生きていくのに必要ない
セラピー本で禁煙一次的に成功した知人が
言ってたな
今は完全にやめるのはむずかしく
たまに一服するそうだよ
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
セラピー本で禁煙一次的に成功した知人が
言ってたな
今は完全にやめるのはむずかしく
たまに一服するそうだよ
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
>>874
タバコやめて3年も経っているのになんでここにいるの？
タバコやめて3年も経っているのになんでここにいるの？
嘘だから。
>>876
俺も結婚して5年経つけど40代独身スレに顔出して励ましてるよ
俺も結婚して5年経つけど40代独身スレに顔出して励ましてるよ
>>878
そか 上から目線で励ましは気分がいいもんねｗ
そか 上から目線で励ましは気分がいいもんねｗ
880 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 18:08:16 ID:zb7IGULtO
いや、必ずしもそうとは限らんと思うが
絶望的に「俺には無理だ〜！」と思ってたことが過ぎれなんて当たり前のことだったんだろうと思う
882 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 19:26:55 ID:5p2DdenY0
経過時間 53日 13時間 24分経過
時々、ホントに吸いたくなる
完全に精神的なもんだってわかってるけど、吸いたくなる┐(´∀｀)┌
時々、ホントに吸いたくなる
完全に精神的なもんだってわかってるけど、吸いたくなる┐(´∀｀)┌
胸ポケットに封の切ったタバコ箱と100円ライターが無いのを見て「俺禁煙中なんだ」と思い出す。
もし入ってたら何も考えず忘れて喫煙室に入って吸うのではないか
もし入ってたら何も考えず忘れて喫煙室に入って吸うのではないか
884 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 20:07:15 ID:9dP0pPpaO
禁煙一ヶ月と五日。
吸いたい〜！今日は無性に吸いたい。
何のタイミングで吸いたくなるのか？記憶だけの問題？
吸いたい〜！今日は無性に吸いたい。
何のタイミングで吸いたくなるのか？記憶だけの問題？
今日で禁煙１６日目
禁煙外来も補助も使わずただただ我慢ｗ
案外楽勝だわ
禁煙外来も補助も使わずただただ我慢ｗ
案外楽勝だわ
そろそろ禁煙セラピーでも読みなおそうかな
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 10月 3日
卒煙からの日数： 33日 1時間 18分
延びた寿命： 3日と18時間53分
節約できた金額： 21815円（節税分 13179円）
節煙本数： 991本 84.29ｍ ヤフードーム
わーい アヒルの王様が迎えにきたぞヽ（´ー｀）ﾉ
卒煙日： 2010年 10月 3日
卒煙からの日数： 33日 1時間 18分
延びた寿命： 3日と18時間53分
節約できた金額： 21815円（節税分 13179円）
節煙本数： 991本 84.29ｍ ヤフードーム
わーい アヒルの王様が迎えにきたぞヽ（´ー｀）ﾉ
朝起きた時は特に吸いたいと思わないけど
禁煙を意識するとﾑｽﾞﾑｽﾞ
1本吸うとあとはｽﾞﾙｽﾞﾙ〜
今日はもう終わり
明朝また挑戦してみよう
ところで最近やたら咳が出るようになった
啖はまだ出てないけど
禁煙を意識するとﾑｽﾞﾑｽﾞ
1本吸うとあとはｽﾞﾙｽﾞﾙ〜
今日はもう終わり
明朝また挑戦してみよう
ところで最近やたら咳が出るようになった
啖はまだ出てないけど
889 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 09:59:03 ID:noAeZcVz0
俺も１００円ライターでストーブに火を点ける
アラジンってやつで手間隙かかるが火力が弱くて狭いアパートに向いてるなと思って少々高かったけど買った。
禁煙時間 0年 1月27日21時間27分
吸わなかった煙草 2033本
浮いたタバコ代 41676円
延びた寿命 7日18時間21分
アラジンってやつで手間隙かかるが火力が弱くて狭いアパートに向いてるなと思って少々高かったけど買った。
禁煙時間 0年 1月27日21時間27分
吸わなかった煙草 2033本
浮いたタバコ代 41676円
延びた寿命 7日18時間21分
私はトヨトミのムーンライターってやつだけど、１００円ライターでは火が点けれないから
チャッカマンで点けてる。
喫煙時代はジッポーだったので１００円ライターの在庫が５０個くらいあったけど
近所の介護施設でアラジンストーブ使ってるとかでライターを寄付したの思いだした。
禁煙、３年目・・・喫煙者と面と向かって話をするだけで不快になるくらい臭いに敏感になった。
自分の口臭まで気になるから、一日３回は歯磨きするようになった。
チャッカマンで点けてる。
喫煙時代はジッポーだったので１００円ライターの在庫が５０個くらいあったけど
近所の介護施設でアラジンストーブ使ってるとかでライターを寄付したの思いだした。
禁煙、３年目・・・喫煙者と面と向かって話をするだけで不快になるくらい臭いに敏感になった。
自分の口臭まで気になるから、一日３回は歯磨きするようになった。
１００円ライターは、喫煙者の同僚に全部引き取ってもらった
892 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 12:50:56 ID:9NvQi+tuO
禁煙３日目。もう吸いたいと思わない
いままで吸ってたのがバカらしくなったよ
って事にならんもんかねぇ
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
いままで吸ってたのがバカらしくなったよ
って事にならんもんかねぇ
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
893 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 14:05:18 ID:H2DtYcDu0
そりゃ、ならんわな〜 (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
「禁煙セラピーで失敗」
ttp://www.egao-genki-kansya.com/iki_kinen.htm
体験談なので一度目を通しておくと良いかも。
長いよ！と思ったのなら・・・
・煙草について知りたい人は「不安で空虚な気持ちと共に」で検索
・1本くらいと考えた人は「一本ぐらい吸っても大丈夫」で検索して
その辺りの文章を読むと良さげ。失敗例は参考になります。
ttp://www.egao-genki-kansya.com/iki_kinen.htm
体験談なので一度目を通しておくと良いかも。
長いよ！と思ったのなら・・・
・煙草について知りたい人は「不安で空虚な気持ちと共に」で検索
・1本くらいと考えた人は「一本ぐらい吸っても大丈夫」で検索して
その辺りの文章を読むと良さげ。失敗例は参考になります。
飯がうまくてたまらん
田舎だからかもしれんが1カートン買うと
ライターか醤油１リットルかウーロン茶２リットル選べる
ライターか醤油１リットルかウーロン茶２リットル選べる
>>896
なにそれ羨ましい
なにそれ羨ましい
そういえば殆どコンビニに寄らなくなったな。
タバコ吸ってた頃はコンビニで買っていたのだが・・・
ちなみにカートン買いの際、「ライターいらない」と言うと
ティッシュとか、何か呉れるコンビニもあったよ。
タバコ吸ってた頃はコンビニで買っていたのだが・・・
ちなみにカートン買いの際、「ライターいらない」と言うと
ティッシュとか、何か呉れるコンビニもあったよ。
900 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 22:04:55 ID:H2DtYcDu0
>>898
なにそれ羨ましい
なにそれ羨ましい
うちの近所はチオビタとかエスカップくれるとこあった
けどリポDは決してくれない
けどリポDは決してくれない
禁煙３８日目なんだが、処分してなかったシケモクが灰皿にあって
処分するまえに３本、吸ってしまった
どうなるんだろ？ また強烈な喫煙衝動に苛まれるんだろうか？
処分するまえに３本、吸ってしまった
どうなるんだろ？ また強烈な喫煙衝動に苛まれるんだろうか？
>>902
レポよろしく
レポよろしく
905 ：病弱名無しさん：2010/11/08(月) 16:44:17 ID:m9yp5jRI0
>>904
まーまーw どーぞ つ タバコ
まーまーw どーぞ つ タバコ
906 ：病弱名無しさん：2010/11/08(月) 16:48:17 ID:LHnrH4Se0
907 ：病弱名無しさん：2010/11/08(月) 16:50:49 ID:LHnrH4Se0
書き忘れたが今の君の状態はソープに行って嬢とノーサックでエッチしたが
事後「言い忘れたけどわたしエイズ持ちなの。てへ」と告られたのと同じ
事後「言い忘れたけどわたしエイズ持ちなの。てへ」と告られたのと同じ
新品じゃなくて、３７日前のシケモクを吸ったのが良かったみたいで
臭いを思い出しただけでムカムカする
今のところは煙草を吸いたいとは思わない
逆に煙草への嫌悪感でいっぱい
臭いを思い出しただけでムカムカする
今のところは煙草を吸いたいとは思わない
逆に煙草への嫌悪感でいっぱい
電子タバコ買った！ニコチン・タール０だから禁煙だよね。
水蒸気の煙は出るが
水蒸気の煙は出るが
>>909
意味が伝わってるようだからいいじゃん
意味が伝わってるようだからいいじゃん
913 ：病弱名無しさん：2010/11/08(月) 20:29:38 ID:VUkbXBnkO
電子タバコ吸ったら本物吸いたくなったわ
あれはいらん
あれはいらん
本日禁煙21日目経過
だいぶ慣れてきたにょ
だいぶ慣れてきたにょ
禁煙は如何に喫煙記憶をなくすかなのに、電子タバコで記憶補強してるようじゃ話にならん
固いこと言わずにさー、電子たばこで禁煙できるならそれも有りでいいじゃん
その姿を想像するとなんか間抜けっぽいのでおいらは使わないけどね
その姿を想像するとなんか間抜けっぽいのでおいらは使わないけどね
たとえ1日だけでも結局は本人が「禁煙成功した」といえば成功なんだし
相談受けてる医者でもない他人がとやかく言うことでもないよな
とりあえず一ヶ月経過だ
節約できたタバコ１０５．４ｍのサッカーグラウンドに匹敵する。だって
ぜんぜんピンとこねえｗ
相談受けてる医者でもない他人がとやかく言うことでもないよな
とりあえず一ヶ月経過だ
節約できたタバコ１０５．４ｍのサッカーグラウンドに匹敵する。だって
ぜんぜんピンとこねえｗ
>>916
まあ一応禁煙成功してるわけだし、ジョーク商品のつもり。
あとは朝の排便誘発剤だったタバコの代替品といえばそうだが…
禁煙成功したら125CCのスクーター買ってくれるとママが言ったので
その程度で喫煙者に復帰はしないと思う
まあ一応禁煙成功してるわけだし、ジョーク商品のつもり。
あとは朝の排便誘発剤だったタバコの代替品といえばそうだが…
禁煙成功したら125CCのスクーター買ってくれるとママが言ったので
その程度で喫煙者に復帰はしないと思う
パイポや電子タバコみたいにタバコを連想させるものからの禁煙は無理だと言われてるけど、
既に禁煙してるなら問題ない。喫煙願望の時に食べたり噛んだりするガムやお菓子、飲み物よりはずっといいはず！
既に禁煙してるなら問題ない。喫煙願望の時に食べたり噛んだりするガムやお菓子、飲み物よりはずっといいはず！
920 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 06:13:36 ID:zrYz7ide0
>>919
代替品は決して使うなとアレン先生も言ってるではないか 止めときなさい
代替品は決して使うなとアレン先生も言ってるではないか 止めときなさい
シガレットガムやチョコを食べた子どもが皆喫煙者になるわけではない
922 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 07:09:13 ID:zrYz7ide0
ひねくれた子供ね！
∧＿∧ ﾊﾟｰﾝ
（ ・∀・）
⊂彡☆))Д´)<<921
∧＿∧ ﾊﾟｰﾝ
（ ・∀・）
⊂彡☆))Д´)<<921
今朝起きても、起き抜けの喫煙衝動はなかったんだが
朝食後に結構きつい（禁煙はじめてからでいうと、中の上か、上の下くらい）
喫煙衝動がきたけど、なんとか我慢できた
>>920
え？ ガムの類も駄目なん？
俺は今回の禁煙初期、ひたすらガム噛んで我慢したけど
朝食後に結構きつい（禁煙はじめてからでいうと、中の上か、上の下くらい）
喫煙衝動がきたけど、なんとか我慢できた
>>920
え？ ガムの類も駄目なん？
俺は今回の禁煙初期、ひたすらガム噛んで我慢したけど
寝起きでガムは食いたくないわさすがに
【たばこ】5人に1人がもう禁煙断念 10月のたばこ値上げ後1カ月調査
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1289218422/l50
１０月の値上げをきっかけにたばこをやめた人のうち、
２割の人がすでに禁煙をあきらめたとの調査結果を、
インターネット調査会社マクロミルが８日、発表した。
再びたばこに手を出してしまうのは、禁煙から「３日目」が最も多く、
３日間を乗り切ることが最初のハードルと言えそうだ。
調査は、値上げから約１カ月後の１１月１〜２日に実施。
１０月１日のたばこ値上げをきっかけに禁煙を始めた２０歳以上の
男女５００人が回答した。
禁煙について「１本も吸わずに続いている」と答えたのは６２％で、
「何度か吸ってしまったが続いている」が１８％。
一方、「あきらめた」は２０％に達した。年齢上がるほど断念する割合が高く、
５０代以上では２４％がすでにあきらめたという。
あきらめた人や何度か吸った人に、禁煙後に初めてたばこに手を出した時期を聞くと、
「３日目」が２４％と最も多く、１週間以内に吸った人は６６％に達した。
調査会社の担当者は「今回は、値上げを機会に徹底的に禁煙を行っている人も
多いようだ」と分析している。
ソース：共同ニュース
http://www.47news.jp/CN/201011/CN2010110801000704.html
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1289218422/l50
１０月の値上げをきっかけにたばこをやめた人のうち、
２割の人がすでに禁煙をあきらめたとの調査結果を、
インターネット調査会社マクロミルが８日、発表した。
再びたばこに手を出してしまうのは、禁煙から「３日目」が最も多く、
３日間を乗り切ることが最初のハードルと言えそうだ。
調査は、値上げから約１カ月後の１１月１〜２日に実施。
１０月１日のたばこ値上げをきっかけに禁煙を始めた２０歳以上の
男女５００人が回答した。
禁煙について「１本も吸わずに続いている」と答えたのは６２％で、
「何度か吸ってしまったが続いている」が１８％。
一方、「あきらめた」は２０％に達した。年齢上がるほど断念する割合が高く、
５０代以上では２４％がすでにあきらめたという。
あきらめた人や何度か吸った人に、禁煙後に初めてたばこに手を出した時期を聞くと、
「３日目」が２４％と最も多く、１週間以内に吸った人は６６％に達した。
調査会社の担当者は「今回は、値上げを機会に徹底的に禁煙を行っている人も
多いようだ」と分析している。
ソース：共同ニュース
http://www.47news.jp/CN/201011/CN2010110801000704.html
926 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 09:48:22 ID:lE+aV31A0
>>925
ぶぎゃーwww
ぶぎゃーwww
一つの仕事が終わったら一服して、気分をリセットしてから次の仕事に
かかってたんだが、禁煙始めたらその「リセット」が無くなってしまった。
とりあえず、コーヒー飲みながらスーハー深呼吸しているが、いまいち。
なんか、別の「リセット法」を考えなくちゃなぁ。
とりあえず、70の誕生日を迎えたら、またタバコ吸うんだ。
その日まで禁煙頑張る。
かかってたんだが、禁煙始めたらその「リセット」が無くなってしまった。
とりあえず、コーヒー飲みながらスーハー深呼吸しているが、いまいち。
なんか、別の「リセット法」を考えなくちゃなぁ。
とりあえず、70の誕生日を迎えたら、またタバコ吸うんだ。
その日まで禁煙頑張る。
って、ここで強烈な喫煙衝動がきたわ
今までで最強の奴が
勝てるのか？ 俺
今までで最強の奴が
勝てるのか？ 俺
シケモク吸っといて いまさらなに言ってんだかｗ
930 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 11:13:24 ID:zrYz7ide0
もうすでに負けてんだよｗ 仕切り直せ
俺も実は友人の「プッｗｗｗまた禁煙失敗したの？ｗｗ」という嘲るような表情を吸いたくなる度に思い浮かべて、
なんとかこらえることができた。
ストレスや、麻薬のようなフラッシュバックでもあるのか、3〜4か月くらいまではキツイ喫煙衝動が来ることがあったから、
禁煙は自分には本当に難しいものだった（何度も何度も挫折した）が、現在1年以上禁煙が続いているのは、
その友人のおかげだと思っている。
半年を過ぎると喫煙衝動は徐々に弱まってくるようですので、みなさんがんばって。
なんとかこらえることができた。
ストレスや、麻薬のようなフラッシュバックでもあるのか、3〜4か月くらいまではキツイ喫煙衝動が来ることがあったから、
禁煙は自分には本当に難しいものだった（何度も何度も挫折した）が、現在1年以上禁煙が続いているのは、
その友人のおかげだと思っている。
半年を過ぎると喫煙衝動は徐々に弱まってくるようですので、みなさんがんばって。
午前中の激しい喫煙衝動はなんとか乗り切った
ちょうど出る仕事が出来たのが良かったのかもしれん、気がまぎれて
で、昼飯食ったあとも結構喫煙衝動あるんだが
喫煙衝動と同時に煙草への嫌悪感みたいなのも同時にこみ上げてくる（主に臭い）
んで、なんと耐えられそうだ
３８日間、完全禁煙してたおかげかもしれん
ちょうど出る仕事が出来たのが良かったのかもしれん、気がまぎれて
で、昼飯食ったあとも結構喫煙衝動あるんだが
喫煙衝動と同時に煙草への嫌悪感みたいなのも同時にこみ上げてくる（主に臭い）
んで、なんと耐えられそうだ
３８日間、完全禁煙してたおかげかもしれん
934 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 12:58:18 ID:5Qb7/FRn0
やっと２ヶ月経過、禁煙と同時に次々と出来てた口内炎もなんとか治まってきた。
禁煙時間 0年 2月 0日 0時間27分
吸わなかった煙草 2143本
浮いたタバコ代 43931円
延びた寿命 8日 4時間26分
禁煙時間 0年 2月 0日 0時間27分
吸わなかった煙草 2143本
浮いたタバコ代 43931円
延びた寿命 8日 4時間26分
>>933
やっぱ１本でも吸っちゃうと、強烈な喫煙衝動がぶり返すんですね
教訓にさせていただきます
まあ貴殿が吸ってしまったら、さらに１本お化けの恐ろしさを
胸に刻むことができるので、挫折してしまってもちゃんと報告
よろしくお願いします
でもとりあえずは、禁煙がんがれー
やっぱ１本でも吸っちゃうと、強烈な喫煙衝動がぶり返すんですね
教訓にさせていただきます
まあ貴殿が吸ってしまったら、さらに１本お化けの恐ろしさを
胸に刻むことができるので、挫折してしまってもちゃんと報告
よろしくお願いします
でもとりあえずは、禁煙がんがれー
いかん、嫌悪感のない純粋は喫煙衝動がきた
それも結構きつい
正直、仕事にならん
それも結構きつい
正直、仕事にならん
937 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 13:18:15 ID:lE+aV31A0
タバコうま〜
昼飯のあとに買って今３本目w
うま〜
-t( ^o^)。o 0 プハー
○Ｏｏ。―y(´▽｀*)プハー
(*´Д｀)y−~~~ｳﾏｰ!
昼飯のあとに買って今３本目w
うま〜
-t( ^o^)。o 0 プハー
○Ｏｏ。―y(´▽｀*)プハー
(*´Д｀)y−~~~ｳﾏｰ!
940 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 14:14:23 ID:zrYz7ide0
>>931
くそっ なんて奴だ！
くそっ なんて奴だ！
941 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 14:54:13 ID:lE+aV31A0
６本目 -t( ^o^)。o 0 プハー
また、喫煙衝動がきたわ
今回はかなりきつい、いや相当きつい
同時に煙草に対する嫌悪感がこみ上げることも無くなって
純粋な喫煙衝動だわ
それも禁煙開始三日目くらいの奴
昨日の俺に言いたいのは、「禁煙中は絶対に吸うな」ってことだなあ
今回はかなりきつい、いや相当きつい
同時に煙草に対する嫌悪感がこみ上げることも無くなって
純粋な喫煙衝動だわ
それも禁煙開始三日目くらいの奴
昨日の俺に言いたいのは、「禁煙中は絶対に吸うな」ってことだなあ
943 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 15:22:03 ID:zrYz7ide0
それだけわかれば今回の禁煙は無駄じゃなかったってことさ
数週間ぶりに吸う煙草の臭さは異常
うん、そうなんだ
今回もダメだったよ・・・
うん、そうなんだ
今回もダメだったよ・・・
946 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 16:32:08 ID:zrYz7ide0
まあ気にするな。 このスレは札付きの軟弱者が集うとこなんだから
パイポが３本で300円近くするのにムカついたので使い終わったやつに
フリスク割って詰めてみた
３粒詰めたらなかなかガツンときて、コレはイケると思ったけどソッコーで
味が無くなってしまったぜorz
しかし禁煙グッズに金使いすぎだオレ‥
フリスク割って詰めてみた
３粒詰めたらなかなかガツンときて、コレはイケると思ったけどソッコーで
味が無くなってしまったぜorz
しかし禁煙グッズに金使いすぎだオレ‥
パイポは確かにたばこ以上にボッタクリの気がする
おいらも最初は代替品食べ過ぎで太ったので、今は
フリスクもどきのミントタブレット詰め替え用を毎日20粒だけ
携帯ケースに移してこれだけで我慢するようにしている
これだと1日20円くらいｗ
おいらも最初は代替品食べ過ぎで太ったので、今は
フリスクもどきのミントタブレット詰め替え用を毎日20粒だけ
携帯ケースに移してこれだけで我慢するようにしている
これだと1日20円くらいｗ
>>902みたいなバカは吸いたくなる度に書き込むのかな
失敗したのにその後のレポしなくていいからｗ
失敗したのにその後のレポしなくていいからｗ
同じくｗ
ポチりたい
ポチりたい
>>927
禁煙して最初の頃は確かにリセットというか
気分の切り替えができなくて結構つらかった
用事も無いのに、ビルフロア内歩いたり
同じ階に自販機があるのに近所のコンビニにわざわざ
缶コーヒ買いに行ったりして気分転換、なんとかガマンした
今禁煙１ヶ月越えたあたりだけど、ようやくタバコの
無いリズムに慣れてきたような気がする
禁煙して最初の頃は確かにリセットというか
気分の切り替えができなくて結構つらかった
用事も無いのに、ビルフロア内歩いたり
同じ階に自販機があるのに近所のコンビニにわざわざ
缶コーヒ買いに行ったりして気分転換、なんとかガマンした
今禁煙１ヶ月越えたあたりだけど、ようやくタバコの
無いリズムに慣れてきたような気がする
たばこを吸う生活習慣ていうのが染み付いてしまっているからね喫煙者は
だからなんか違和感を感じるんだよね
だからなんか違和感を感じるんだよね
途中で吸ったあと、なんとか二日近く我慢できてる
昨日の夜から今朝にかけては強烈な喫煙衝動は出てない
飯くったとも、起き抜けも大丈夫だ
でも、昨日まであった「煙草に対する嫌悪感」も消えてるんで
今後も予断を許さない状況だな
昨日の夜から今朝にかけては強烈な喫煙衝動は出てない
飯くったとも、起き抜けも大丈夫だ
でも、昨日まであった「煙草に対する嫌悪感」も消えてるんで
今後も予断を許さない状況だな
956 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 15:41:39 ID:tOshGhOvO
一ヶ月目だがどーせ修正不可能な糞みたいな人生なのに
いっちょ前に禁煙しましたとか何の意味があんのかな・・・
とか最近思う
中途半端なのが気持ち悪いんだよな
完璧主義だからなぁ
不完全なら完全に破滅させたくなる
狂ってるぜ・・・
いっちょ前に禁煙しましたとか何の意味があんのかな・・・
とか最近思う
中途半端なのが気持ち悪いんだよな
完璧主義だからなぁ
不完全なら完全に破滅させたくなる
狂ってるぜ・・・
禁煙してても喫煙してても糞みたな人生だ。
禁煙しても別に一丁前でも何でもない。
ただ、毎日せっせと納めなくてもいい税金納めなくてもいいんじゃないか？
それと、このままきっぱり吸わない人間になるのと
ここらでまた吸い始めるのじゃ後者の方が中途半端じゃないのか？
どうなんだ！俺も！
禁煙しても別に一丁前でも何でもない。
ただ、毎日せっせと納めなくてもいい税金納めなくてもいいんじゃないか？
それと、このままきっぱり吸わない人間になるのと
ここらでまた吸い始めるのじゃ後者の方が中途半端じゃないのか？
どうなんだ！俺も！
午後はわけあって他人の車に乗って打ち合わせに
スモーカーの車だったんで我慢できなくなるかと心配したけど
喫煙仕様車のあまりの臭さに逆に煙草への嫌悪感が復活して勝利
なんとか挫折後の三日間を乗り切れそうだ
三日乗り切ったら流石に楽になるだろう、禁煙最初の頃よりは楽になる筈
しかし、いくら高級車でも中で煙草を吸うと車が台無しだなあ
つくづく思ったよ
スモーカーの車だったんで我慢できなくなるかと心配したけど
喫煙仕様車のあまりの臭さに逆に煙草への嫌悪感が復活して勝利
なんとか挫折後の三日間を乗り切れそうだ
三日乗り切ったら流石に楽になるだろう、禁煙最初の頃よりは楽になる筈
しかし、いくら高級車でも中で煙草を吸うと車が台無しだなあ
つくづく思ったよ
960 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 21:02:40 ID:5Hpiso+W0
車どころか家が台無しになってる件
禁煙始めた理由はハゲるかもしれないという一点のみ。
単純明快、しかしだからこそブレずに前を向いていられる。
一度きりの人生、後悔はしたくないからな。
単純明快、しかしだからこそブレずに前を向いていられる。
一度きりの人生、後悔はしたくないからな。
タバコやめたから風邪なんぞすぐ治ると思ったら長期化
禁煙したら、やたら攻撃的な「嫌煙」になる人が時々いる。
「喫煙席」で煙草吸ってる人に対して「信じられない！」
「よくあんな臭い物を！」等、わざと大きな声でずっと言い続けたり、
店員に「煙が流れてくるんだけど！！」と文句を言ったり。
まるで、自分が少し前まで喫煙者で、喫煙席に座ってたのを
忘れたかのように。
禁煙しても、普通に他人の煙草をスルーできてる人も多いんだが、
煙草に対する嫌悪感をいちいち口に出してる人ほど、
きっと、まだ吸いたいんだろうなぁ（それを抑える為の自己暗示っぽい感じ？）
本当は結構辛いんだろうなぁ・・・と、見ててちょっと可哀想になる。
「喫煙席」で煙草吸ってる人に対して「信じられない！」
「よくあんな臭い物を！」等、わざと大きな声でずっと言い続けたり、
店員に「煙が流れてくるんだけど！！」と文句を言ったり。
まるで、自分が少し前まで喫煙者で、喫煙席に座ってたのを
忘れたかのように。
禁煙しても、普通に他人の煙草をスルーできてる人も多いんだが、
煙草に対する嫌悪感をいちいち口に出してる人ほど、
きっと、まだ吸いたいんだろうなぁ（それを抑える為の自己暗示っぽい感じ？）
本当は結構辛いんだろうなぁ・・・と、見ててちょっと可哀想になる。
967 ：病弱名無しさん：2010/11/11(木) 13:36:30 ID:rSu8gb+b0
>>964
B型に多いな、そーいうの。
B型に多いな、そーいうの。
969 ：病弱名無しさん：2010/11/11(木) 15:32:40 ID:rSu8gb+b0
アメリカって前からやるよねこういうの。
売っといて矛盾してるよな。
サイト見たけど、実際ギョっとするデザインは
18種中4種位しかないね。
あとは結構おサレだったりする。
売っといて矛盾してるよな。
サイト見たけど、実際ギョっとするデザインは
18種中4種位しかないね。
あとは結構おサレだったりする。
そこまでやるなら売らなきゃいいのにな。
そこまでされてまだ吸おうってのもわからん。
そこまでされてまだ吸おうってのもわからん。
血液型で性格分別できるわけないだろ
ばかじゃないの
それはそうとタイのパッケージはもろだったね
ばかじゃないの
それはそうとタイのパッケージはもろだったね
>>972
血液型で性格分類をバカだと思うのはいいけどさ
生温かく見守ればいいよ、「鰯の頭も信心から」っうしさ
姓名判断とかも失笑を越えて冷笑すべきものだけど
それを口に出さないのも社会人の嗜みだと思うけどね
タバコやめてタバコに縛られる事もなくなったけど、そんな自分がどうも手持ち無沙汰に思えて困る
しかしタバコってあの手この手で喫煙再開させようと意識に干渉するするみたいで怖いね
血液型で性格分類をバカだと思うのはいいけどさ
生温かく見守ればいいよ、「鰯の頭も信心から」っうしさ
姓名判断とかも失笑を越えて冷笑すべきものだけど
それを口に出さないのも社会人の嗜みだと思うけどね
タバコやめてタバコに縛られる事もなくなったけど、そんな自分がどうも手持ち無沙汰に思えて困る
しかしタバコってあの手この手で喫煙再開させようと意識に干渉するするみたいで怖いね
チュッパチャプス卒煙始めて、ひと月前に11/1発売のチュッパチャプス120本つきの
ツリー型ディスプレイ予約してて届いたはいいけど、すでにチュッパチャプス欲もおさまってしまった
どーしよう120本
ツリー型ディスプレイ予約してて届いたはいいけど、すでにチュッパチャプス欲もおさまってしまった
どーしよう120本
血液型云々を信じる奴はアホ
そういう奴は決まってＯ型だな
そういう奴は決まってＯ型だな
俺も Ｏ型だわｗｗ
ところで、禁煙挫折（シケモク３本吸ってしまった）から再禁煙開始して三日以上が過ぎた
なんとか乗り切れそうなんで、以降は「吸ってしまった場合」のみ報告に来るわ
状況を述べると ３８日禁煙、シケモク３本喫煙後 四日目だけど、
・現在は喫煙衝動としては、１５日目頃の感じに近い
たまに中程度の喫煙衝動がある
・再開２日目くらいまでは、禁煙開始時と同じくらいの辛さだった
喫煙衝動は再開時のほうが大きいが、そのかわり煙草への嫌悪感もあったりする
ということで、今のところ言えるのは
・禁煙中に軽い気持ちで一本吸うのは辞めたほうが良い
そっから禁煙するのは結構辛いし、最初の二日間はかなり地獄
・しかしながら、仮に吸ってしまったからと言ってそこで全部諦める必要もないかと
再開後の二日間させ乗り切れば、最初の喫煙時よりはかなり楽
禁煙３０日目頃からの呼吸器や口の中のの爽快感をまだ体が覚えているから
と、いう事で一旦は報告を終える
ところで、禁煙挫折（シケモク３本吸ってしまった）から再禁煙開始して三日以上が過ぎた
なんとか乗り切れそうなんで、以降は「吸ってしまった場合」のみ報告に来るわ
状況を述べると ３８日禁煙、シケモク３本喫煙後 四日目だけど、
・現在は喫煙衝動としては、１５日目頃の感じに近い
たまに中程度の喫煙衝動がある
・再開２日目くらいまでは、禁煙開始時と同じくらいの辛さだった
喫煙衝動は再開時のほうが大きいが、そのかわり煙草への嫌悪感もあったりする
ということで、今のところ言えるのは
・禁煙中に軽い気持ちで一本吸うのは辞めたほうが良い
そっから禁煙するのは結構辛いし、最初の二日間はかなり地獄
・しかしながら、仮に吸ってしまったからと言ってそこで全部諦める必要もないかと
再開後の二日間させ乗り切れば、最初の喫煙時よりはかなり楽
禁煙３０日目頃からの呼吸器や口の中のの爽快感をまだ体が覚えているから
と、いう事で一旦は報告を終える
>902
マジ レポおつ
一本お化けがいかに恐ろしいか・・・４ヶ月経ってもたまに出てくるから
902の体験を無駄にしないように頑張るよ
マジ レポおつ
一本お化けがいかに恐ろしいか・・・４ヶ月経ってもたまに出てくるから
902の体験を無駄にしないように頑張るよ
979 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 13:04:40 ID:f4CCSk7T0
吸いたいときゃ吸やー良いんだよ。そしないとハゲるぞw
980 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 13:20:29 ID:LzbRbyEo0
俺も人生一度目の禁煙で２年やめたが、旅行中１本おばけにやられ
又喫煙者に舞い戻った。
まずいし頭の後ろが締め付けられてエヅいたよ。
なのに次の日からは堰を切ったように吸っていた。
２年たっててもその「一本」で簡単に喫煙者に戻る事をお忘れなく。
禁煙数ヶ月時なんてもっての外、その「一本」は大きな大きなハードルなんだよ。
だから糞煙草業者は「一本」「一本」ってあちこちで書きまくってるのさ。
一本吸ったらまたお客様だからなｗ
又喫煙者に舞い戻った。
まずいし頭の後ろが締め付けられてエヅいたよ。
なのに次の日からは堰を切ったように吸っていた。
２年たっててもその「一本」で簡単に喫煙者に戻る事をお忘れなく。
禁煙数ヶ月時なんてもっての外、その「一本」は大きな大きなハードルなんだよ。
だから糞煙草業者は「一本」「一本」ってあちこちで書きまくってるのさ。
一本吸ったらまたお客様だからなｗ
981 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 13:36:13 ID:b6tl+dJnO
順調に禁煙してたけど
今朝、無意識のうちに吸ってしまった
やっぱ手元にあるとダメだね
いっそ喫煙ｸﾞｯｽﾞ投げ捨て…
…るまでの覚悟は無いんだな(苦笑
今朝、無意識のうちに吸ってしまった
やっぱ手元にあるとダメだね
いっそ喫煙ｸﾞｯｽﾞ投げ捨て…
…るまでの覚悟は無いんだな(苦笑
禁煙２年目、精密検査で肺に腫瘍が見つかった。
さらに、精密検査で良性の腫瘍だと分かったけど、できている場所が悪いらしく
今年の夏に摘出手術を受けた。術後に摘出した腫瘍を見せてもらったらゴルフボールくらい
の肉腫だった。ついでに手術中の映像も見せてもらったら、
喫煙２０年とは思えないほど綺麗な肺だった。肉腫がこれ以上大きくなると肺の中を通る
動脈を圧迫する恐れがあったとのこと・・・
さらに、精密検査で良性の腫瘍だと分かったけど、できている場所が悪いらしく
今年の夏に摘出手術を受けた。術後に摘出した腫瘍を見せてもらったらゴルフボールくらい
の肉腫だった。ついでに手術中の映像も見せてもらったら、
喫煙２０年とは思えないほど綺麗な肺だった。肉腫がこれ以上大きくなると肺の中を通る
動脈を圧迫する恐れがあったとのこと・・・
983 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 16:53:59 ID:i1cPe2+k0
禁煙
【たばこ産業】10月のたばこ販売数量、前年同月比で69.9%減［10/11/12］
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1289550303/l50
10月の国内たばこ販売数量は61億本で、前年同月比で69.9％減だったことが、
日本たばこ協会が12日に発表した月次販売実績で明らかになった。
10月1日から始まった大幅なたばこ増税により買い控えや禁煙をする人が
増えているほか、9月末までに大量購入をした人が多かったためと思われる。
なお、9月の販売数量は374億本で、前年同月比88％増だった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101112-00000015-oric-ent
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1289550303/l50
10月の国内たばこ販売数量は61億本で、前年同月比で69.9％減だったことが、
日本たばこ協会が12日に発表した月次販売実績で明らかになった。
10月1日から始まった大幅なたばこ増税により買い控えや禁煙をする人が
増えているほか、9月末までに大量購入をした人が多かったためと思われる。
なお、9月の販売数量は374億本で、前年同月比88％増だった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101112-00000015-oric-ent
987 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 20:55:12 ID:f4CCSk7T0
1本オバケについて俺の経験
禁煙2ヶ月たって自信がついたので低ニコチンのタバコならいいか？
と飲み会で1mgを吸ったら、あっという間に喫煙者にお帰りなさい
禁煙再開して1年になるけど、その時の経験から自信がついた頃が一番危ないし、1本で元の木阿弥と心に刻んだよ
禁煙2ヶ月たって自信がついたので低ニコチンのタバコならいいか？
と飲み会で1mgを吸ったら、あっという間に喫煙者にお帰りなさい
禁煙再開して1年になるけど、その時の経験から自信がついた頃が一番危ないし、1本で元の木阿弥と心に刻んだよ
989 ：病弱名無しさん：2010/11/13(土) 18:23:17 ID:QzQzhfBu0
開始日時 2010年 9月 13日 6時 0分
経過時間 61日 12時間 21分経過
だったのに〜〜〜！
一本すっちまった；；
美味い！
美味すぎる；；
誰か助けてくれ
経過時間 61日 12時間 21分経過
だったのに〜〜〜！
一本すっちまった；；
美味い！
美味すぎる；；
誰か助けてくれ
好きなだけ吸いなさい
気が済むまで吸いなさい
あなたの自由です
そして死ね
気が済むまで吸いなさい
あなたの自由です
そして死ね
禁煙して三週間
口臭が挽き肉臭くなった
口臭が挽き肉臭くなった
992 ：病弱名無しさん：2010/11/14(日) 15:50:56 ID:uvlG4Vcs0
焼き肉の食い過ぎだろJK
ひき肉臭いとか、凄い嗅覚というか、判別能力だな
ひき肉なんて鮮度よけりゃ臭みなんてほとんどないしな
くせぇひき肉の臭いとかかいだことねぇ
くせぇひき肉の臭いとかかいだことねぇ
>>994
い、いやそうじゃなくて・・・
い、いやそうじゃなくて・・・
996 ：病弱名無しさん：
あ、挽き肉って書いてあったのか。
チョンコロ乙 とか書かなくてよかったw
チョンコロ乙 とか書かなくてよかったw