甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３

甲田療法を中心に野菜ジュースのみでの食生活を目指しています。
同志の方たちとの情報交換などが出来たら、ありがたいです。
今後だらだらと書き込んで行くと思いますが、よろしくお願いします。
どのような方でも遠慮なく書き込みしてください。

少食健康生活サポートセンター「さくら」
http://www.kouda-clinic.jp/sakura-top.htm
山田健康センター
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/index.htm

前スレ
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231233680/
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235545375/

前スレはすぐ落ちるようなので 、これも落ちるかもしれないけど、同じく前スレ
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す
モバイル用？　http://mobile.seisyun.net/cgi/read.cgi/gimpo/gimpo_body_1231233680/
〜631　http://www.23ch.info/test/read.cgi/body/1231233680/
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２
多分無くならない？　http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1235545375　（作ってくれた人？ありがとうございます）

前スレは、637のレスまでで容量オーバーになり書けませんでしたので、新スレ立てました。

ＥＲＲＯＲ！−ＥＲＲＯＲ：このスレッドは512ｋを超えているので書けません！

甲田式と言いながら、食も邪道を走っています・・・T０T
でも心は甲田式です。
よろしくおねがいします。

時間のある方、何でも書いてくれたらありがたいです。

〜〜液体ゼオライトとソマチットの関係の、・・可能性？？

スローエイジング　不死の生命体「ソマチット」
http://www.melma.com/backnumber_174172_4229660/
中段少し下の
「■ ソマチットはPhの変化に弱い」の所。

今日の食事
７：００
サラダ盛り、特盛り
アボカドディップ（完熟ミニ１個をすり潰したもの）
トマト缶１本の半分
ぽん酢３種、リンゴ酢、醤油各多目、オリーブオイル

特大のボールに半分サラダを入れて、小皿に移しながら、アボカド、トマト缶、ぽん酢類をかけて食べた。
オイルは後半のみでかけた。

サラダの内容は、
小松菜大５本、ほうれん草１本、新玉ねぎ大半個、紫玉ねぎ６分の１個、
明日葉２本、みす菜１本、レタス３枚、キャベツ３〜４枚、
長芋８０ｇ位の千切り、人参１本弱の千切り。

今朝買ってきた、細かい穴の開いたこすって千切りできる板、人参と長芋はそれで千切りにした。
使い易くて切るより楽で良かったです。
オイルは無くてもぽん酢類の味で満足できるようになった。
豆腐は昨日切らして無しで食べたら、全然満足出来たので買ってきていない。

昼頃又同じ物を食べて寝て、起きてすぐ仕事に行くか、
少ししたら寝て起きて食べて仕事行くか、このどちらかが多いです。
２日に１回以上は、スーパーに野菜を買いに行くのが当たり前になって、良い傾向になったと思っています。

体重の変化は、ゴールデンウィーク前５７，５ｋｇ位、明け６１ｋｇ位、ここ数日５７〜５８ｋｇです。
この食内容で少しずつ体重が減ってゆく気配です。
コーヒー類１日数本と、時々気分でトマトやリンゴ等を食べてます。

〜〜一人でない食事時

ゴールデンウィーク中に、宿泊での来客が１週間近く来て（私は仕事もその間休んで）、食も共にしたけど、誘惑には全く負けずに済んだ。
大好きなタイ料理屋など、外食も数度したけど、ドリンクだけ飲んで平気で気にならなかった。
自分では、もしかしたら加熱食を食べていないので誘惑時でも食べたいと思わなくなったのかも？と勝手に思っている。
味を知りたくて、料理の匂いは何度か嗅がせてもらったｗ
匂いだけ嗅がせてもらうのは、職場でもよくやっている。笑われるけどｗ

来客中に、相手もサラダを食べると思い、多めにサラダボールを毎回作ってしまい、
毎回残るのでそれを食べていたので、その分太ったのかも。
胃もその時は大きくなっていました。
でもその後すぐ縮んだ。
食を共にする時は、その辺りも課題だと思った。
自分のは自分のだけ別の器で作り、器を共にするべきでないと・・。

ここ数日は、サラダに油を入れると、食中に胃が容易に大きくなり易いかも？？と思い、試しています。
毎日野菜の内容だけ変わって同じボールでのメニューなのですが、オリーブオイルの有無の違いでそのように感じています。
アボカドでは影響されず逆に腹が張ると感じてます。
勘違いかもしれないけど・・・。

キャベツ、人参、りんご、セロリの野菜ジュース飲んでるが、
それ以外でホウレンソウ、小松菜、などの青い野菜も
入れた方がいいかな?
他にジュースにできる野菜ってある?

頑張ってんじゃん！

>>636
ある意味、出家している僧侶なんかより自分達のやっている少食なんて
いうのは難しいかもしれないですよね。別に、義務じゃないんですから。

僧侶みたいに食べたくても食べられないとか、見付かったら殴られるとか
いう状況には置かれていないですよね。病気で食事制限のある人なら
違うんでしょうけど。そうじゃない人の場合は基本的に自由ですから。

だから、誘惑に取り囲まれている中での自分の意思に基づく生活習慣に
なるわけですから。それは、僧侶以上に意思を強く持たないとですね。

大根さんご自身では、以前は暴走して嘔吐みたいな事もあったようですが
最近は落ち着いておられるようですね。良い感じですよね・・・

不食・ブレサリアンを目指すスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/esp/1220812992/

500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/12(火) 11:30:54 ID:esNGAqxY
いかんですね。
私は、小食や菜食を何度も試したのですが、栄養失調と鬱をわずらうだけでした。
このスレ見て、太陽などからのエネルギー補充ができてないと知りました。


501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/05/12(火) 12:14:41 ID:HS7QHFkZ
>>500
単にエネルギーの吸収なら電気コードからでもできるお

スレチにはなるけど（気功の話になってしまうお）
�@電気コードの紐の部分を片手で持ち、ソケットの部分をもう一方の手のひらに向ける
初めは出ている気の感じがよくわからないといけないので、ソケットは手のひらのほんの１〜２センチぐらいの所まで近づけるようにする
�A電気コードから出ている気は、電気のようにピリッとした感じのものではない。ほんの少しピリピリ感じられ、磁界か微風のような微弱な気である。
もちろん人によっては、これ以外の感覚を感じる事もある。

�@、�Aをやり、気の感覚がわかるようになり、吸収できる様になれば補助になるお
だまされたと思って試してみればいいお

>>8
青い野菜、入れた方が私は良いと思う。
小松菜、春菊が一押しで、自分は特に気に入ってます。

小松菜、春菊は、茎ごとミキサーで混ぜちゃうと繊維質が多くてドロっとしちゃうから、
好みで葉の緑の所だけ使うのも良いかも？
自分の場合は、小松菜の葉の緑色の所だけを一枚一枚ちぎって使う事も多いです。又は上部半分を包丁でバサッと、とか。
小松菜のその使い方、入浴後などにオンリー小松菜で、１５０ｃｃの水と共に速攻でよく作ってます。
１００ｃｃの水だと、作ってコップに流し入れた後にミキサーの内側に葉が残って、手つっこんで更にこぼし入れなきゃいけないし・・。
ミキサーの場合の話だけど・・・。

ほうれん草は、知っての通りシュウ酸も含まれるので、毎日は控えた方が良い気もする。自分は一茎とかよく使ってたけど。
明日葉も自分は気に入っていてオススメです。
多く入れると苦くなるので、一茎だけ葉の部分だけ取って入れたら、フルーティーさも加わっておいしいよ。
明日葉、１９８円の時は買わないで、高くても１５８円までの時なら買ってるｗ　一袋４〜６茎入りが多いけど、６茎のを選ぶようにしてる。

ジュースって、フィトケミカルも摂りたいので自分の場合は色を強く意識してて、紫は最も良いと思っていて、紫キャベツや紫キャベツスプラウトもオススメです。
でもそれら、>>8　に書かれた中に混ぜて、合うのか分からないけど・・。

あと、ジュース専門の本を読むと、皮もすべて入れるのが理想と書かれていて、例えばパイナップル等でも皮ごと入れると良いとありました。
人参とりんごベースでプラスアルファを考えるのが多いパターンのようだけど、自分の場合だと小松菜メインの緑ベースで、
そこから何をプラスするかって考え方で飲んでます。
低速圧搾式の良いジューサーだと、やっぱり人参りんごがベースになるのかな〜。
自分のは安いミキサータイプｗ
本読むと、ジャガイモやサツマイモや玉ねぎと、何でもありになってる。自分はやった事無いけど・・。

>>9
できるだけ頑張らないように頑張ってるｗ
頑張らないように頑張りながら、頑張ってる感じ；；
ありがと＾０＾

前、短眠の藤本、病気にかかったかもって聞いてから、毎日寝るようにしてる。
おかげで毎日寝るのに慣れて、体調良くなったよ。

間食のドリンク病と、野菜の味付け癖直したら、また一歩生Aに近づける。
西甲田式の人たちって、どんだけ根性あるんだ！ってすごいよ・・・。
「今５年目」とか、「ここ数年は生Bかな」とか平気で言うし・・・。
お前宇宙人か？ってよく思う。

>>10
確かにそうですよね。どの食を選ぶかも自由だし、上達するスピードのコントロールなども自由だし・・。
（自分の場合は、最終的には生Aに進むと決まってはいますが、それまでの過程もあるし。・・過程を思っている時点で根性不足とも言えるかもしれませんが）

嘔吐は完全に治りここ１〜２ヵ月は、低血糖？？での頭のボケ気味状態や、豆腐過剰でのウツ気味？？や、
砂糖過剰でのこむら返りや、砂糖を控えたら尿が我慢できるようになった・・・等の、
砂糖質がらみのいくつかの症状や頭の調子の変化などに、特に色々考えされられているかもしれないです。

頭の調子などは以前から敏感に観察してるのですが、自由な分糖質に対してどのように考えるかなど、
（低レベルなのでまともな結論が出にくいのですがｗ）
特に迷ってしまいます。心をどう持つかが中心の思考になった。自由でもあるからなのか・・。

僧侶的な思考になるのか分からないけど、最終的には人のために自分が出来るかもしれないからどうにかしたいという欲が強くあり、
でも超少食を達成するには欲を極限まで捨てるべきなのか？などの、
欲を無くす事と、その後のどうにかしてやるという強い欲の間に挟まれて、コントロールでこんがらがってます。
どちらも愛があるとは思っているので、信じて頑張ってみます。

自由な食から、ぶら下がれる生AやBなどのルールを作った甲田先生って、やっぱりすごいなって思ってます。
ここで皆にアドバイスなども頂けるのでとても助かっています。

最近、ボケる反面、判断力もついてきた気がする。
ソマチットや千島説も、追いかける反面、違ってしまっている方向性にも気づいてきた。

>>11
貼り付けどうもです。

見ている人は少ないと思うけど、あまり良い意味でない不食を助長してしまっている可能性もあるのか・・？
生意気な言い方をすれば、愛があってのものと思っているけど。
出来ないの分かっているつもりだから、余計に時間がもったいないと思ってしまうよ。
その後の悪影響が結構心配。
人のこと言えないけど。

仮に必死でやって１０００人に１人出来たとしても、１年後に戻ったら悪影響は取り返しがつかないと思ってる。
ジャニやマネク氏の検査も欠けている部分も多いし、見落としもあるようだし・・・
余計なお世話か〜＾０＾；；；

以前のサウザーおりじなるのカキコも、おれ偽で書いてる。
あいつ偽だと言ってこないし。よく読まないで書いたけど２ちゃん慣れしてなかったけどばれてないみたい。
最近はここ以外書いてないけど。

ソマチットの否定

▼ソマチッドは自我の振動？ 大野　章 02/2/26(火)
http://www.noos.ne.jp/forum3/data/noos/log/tree_96.htm
０２年の書きこみだけど、よく分からないです。
最近の話と照らし合わせると、このリンク先の話は違うと言えるような気もしますが、どなたか分かるようでしたらお願いします。

四畳半電波塔
http://yojyouhan.blogspot.com/2007_12_01_archive.html
これは２００７年１２月の記事。
私の持っている冊子だと（２００９年４月発行）、
「位相差顕微鏡の登場でソマチットを観察する事が出来るようになりました。」となっている。

やっぱりスレチか＞＜
分からないですよね？
少食は病気治しとも思えるので、・・その点で関係あるとも思えるので、ソマチットちょこちょこ書かせてください。

>>17 の
サウザーおりじなるさんの偽で書いたのは数回だけで、偽などその時以外はした事無いです。
嘘か本当か見極めたくて、いくらか試すつもりでなりすまして書きました。
人を疑われるので一応。
それだけマジだとです。

>>17 の続き
自分の場合、全てを捨てて真面目にやらないと不可能と思ったので、そうしています。
中途半端にやると、断食と過食を繰り返すようなものと思っていて、腸の形を悪化させて、寿命が縮んで良くないとも個人的には思っているもので、それもあり書きました。
半端にやるのは結構心配してます。
かなり余計なお世話ですみません。

真剣にやるなら、よくご存知とは思いますが甲田式の本を数冊買って読み、
しっかりと勉強されたら良いと思ってます。レベルが低い私が言うのも何ですが。
甲田式、レベルが半端ではないです。
ブッタを超えて伝説になった位に思ってます。

ここの過去スレ、「甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２」の>>632の、
甲田先生の記述の、「糞便中の窒素量」の所辺り全ても、１９８０年に書かれたもののようです。
３０年前に、もうそこの所を分析されていた。普通ありえないと思います。

〜〜大腸の下がり

久々に洗腸した。
小西先生の所で買った、ポンプ式の長いチューブのやつで。
やはり大腸の形も少し変わっているのか、引っかかる場所が以前とは違って感じた。勘違いかもしれないが。

１回目４００ｃｃ、２回目８００ｃｃ３回目１４００ｃｃの体温より少し暖かい水道水を入れた。
１４００ｃｃを入れて我慢できなくて、そのまま洋式便器に座ってた。
温度が高かったせいもあるのか、それで大腸からその時ガスが出たのか分からないけど、
以前からそうだったか？お腹を押すと結構空気が入っていて、あちこちがかなりゴボゴボ言った。

押した時のゴボゴボ言う感触と出っ張り感などで、、大腸の位置が結構分かったかもしれない。
自分の体型は、１６８センチ５８、５キロ、体格は普通で筋肉も普通にある方だ。
筋力は強い方かも。腹筋も結構強いけど下っ腹が出ている。３８歳。

体の左が下行結腸、右が上行結腸、右から左へ伸びているのが横行結腸（たぶん）。
下行結腸は教科書通り、左のあばらまで伸びているようだった。
しかし胸を張った状態でも、横行結腸の位置が、ヘソ上２ｃｍからヘソ下４ｃｍ位、又はヘソ上１ｃｍからヘソ下３ｃｍ位と予想できた。
ゴボゴボ具合と出っ張りの感触で。
で、上行結腸が、全く上まで伸びていない。洋式便器に腰掛けて真っ直ぐ向いた状態で、ヘソ右１５〜１７ｃｍ位、その上の２ｃｍ位まで。
上行結腸から下りて行くと、そこから結構腹部中央近くまで伸びている感じがした。中央近くとは、ヘソ右３〜５センチ位まで感触出来た。

〜〜大腸の下がりは中央と右が主？

横行結腸の位置の低さと、上行結腸の張りと方向には驚いた。
右と左の大腸の位置はかなり違うのかも。左の下行結腸のスタート部は、何に引っかかっているのか、腹が出ていても下がっていない。
右の横行結腸も、上行結腸の終わり部も下がりまくり。右のその位置は、アバラでなく、骨盤のある出っ張りがカドに当たるっぽい。
もしくは出っ張りのチョイ上。
医者なら当たり前に知っている事なのかもしれないけど、かなり驚いた。
自分の普通体型でこれだから、特別にスポーツをやっている人以外、下っ腹が少しでも出ている人は皆、この位の位置なのかもと思った。

調べると右のほうが下がっていて当たり前っぽいけど、差が実際はもっと極端だと思った。
横行結腸も思った以上に下がってて、下手したらヘソ上には全く位置しないかも。
右が下がりすぎてると、上行結腸が小腸に向かう手前で結構曲がってよじれる気もするけど。
大腸は精神などにも大きく関わっているみたいだし、上行結腸がそれらの病気に関係してると聞いた事もあるので・・・。

〜〜腸の奥行き画像、アバラとの位置関係

腹部の内臓（1/8）
http://www.metaco.co.jp/Cglib/04_shoukaki/a-610/a-611.htm
以前も貼り付けしたページ、「<<<<< ◆ >>>>>」のクリックで回転して奥行きが見れる。

腸
http://www.koei-chemical.co.jp/know/intestines/index.htm
アバラ骨との位置関係が分かる。
図の、向かって大腸中央と左は自分の場合もっと下がりまくっているんだけど・・・。
それで、図の大腸左上から下に向かってはもっと真横に向かい中央の方まで延びている。

便秘・宿便対策
http://www.hiy21.com/benpi/s01p03.htm
よく知られている通り、ページ下方の絵のプックリ。

↓

プックリにも、下行結腸は影響しにくいと予想した。自分だけかも？

相変わらずの知ったかぶり風でごめん。
全くの勘違いで小腸だった可能性もあるけど、感触からは結構自信があるつもりです。
それで、上行結腸、自分の場合丸っこくなっててその時は張っていた。今も張っている。
普段もこの位置は押すとゴロゴロと鳴り易い。張ってはいない時も多いけど、差が極端だ。
強く変な向きで押すと痛い時と、痩せていて痛くない時が極端だ。
上行結腸のスタート部、圧迫されて折れ曲がっていそうな気がした。

今までの過去の話だと、下行結腸は、それが下行結腸だったら、２ｃｍの直径で痩せている時も多い。
下の方中央に向かって長く伸びている時が以前からよく感触できるので予想できた。単なる筋かもしれないけど・・・。
（縄跳びの持つところが丸々入っているようで、過去１年の間で連続した数日間、気持ち悪い位くっきりしてつまめそうなくらいだった時が多々あった）
自分は普通体型なので、これらのパターンの人も多い気がするけど・・・・・。
人によって、差って極端に違うものなのかな〜？
・・・暇人の想像だらけだ；；

>>11
でも、電気コードからってすごいですね。
究極だと、そういう風になってくるんですかね。
それって何なのか、試してみたいけど怖くて試せないです＾０＾；

最近トマトが美味しいので、大根からトマトに名前変えます。

トマト缶も、サラダにかけると、サラダが食べ易くなって美味しいけど、
最近、完熟に熟させたトマトがすごく美味しくはまってます。
１個食べると思ったより腹張るし、糖もりんごよりは少ないから良いかもと・・。

飢えは色で癒されるかもって、最近又感じてきて、結構強く思ってます
去年の、きつめの生活の時（ハード気味に動き、食も少なくした時）色が結構恋しくなった。

野菜にするとフィトケミカルも摂れるのでとても良いかもと・・・。
一石二鳥、良いことだらけだ！！！
最高なの見つけた！俺って天才！！！
いや言い過ぎた、ごめん´＾｀

フィトケミカル

・色別

Yukiyo 健康コラム 『エンザイムLabo.』
http://column.yukiyo.com/?eid=903535

・物質の特定の分け方別

フィトケミカルの種類
http://utukushikufit.seesaa.net/category/3069363-1.html
やっぱりフィトケミカルのページは、色つけて書いてくれないと読みにくい＆分かりにくい・・・。

野菜がもつ特有成分「フィトケミカル」パワーで健康になろう！
http://www.postal-club.com/health/medical/med080602000533.html
ここのページの下半分は、絵があって見やすい。
ポリフェノールと、カロテノイドから覚えてみます。
って何気に大したこと書いてないかも＞＜
でもこの辺りから、サラダに追加できる野菜を探してみたい。

↓

・ポリフェノールの仲間

アントシアニン・・・ブドウ、ブルーベリー、ナス、赤キャベツ
イソフラボン・・・大豆
カテキン・・・日本茶、紅茶、ココア
ケルセチン・・・玉ねぎ、リンゴ、柑橘類

・カロテノイドの仲間

ルテイン・・・ほうれん草、芽キャベツ、ブロッコリー
リコピン・・・トマト、スイカ
βカロテン・・・人参、カボチャ、ほうれん草、ピーマン

・クロロフィル・・・ほうれん草、小松菜、カイワレ

・硫化アリル・・・ニンニク、玉ねぎ、ネギ、ニラ

・スルフォラファン・・・ブロッコリー、カリフラワー、カブ

フィトケミカルって、フィトケミカルの成分自体でも１万種位はあるらしいです。
主なよく知られている成分が上記などだけど、よく分からないから自分の場合は「抗酸化作用」って言葉と、
それと特に、特に色の綺麗なものに注目してみようと思ってます。

色の綺麗なものは、野菜限定で上手く工夫して食べる方法を考えてみたい。
カボチャは最強の方法見つけたｖ＾０＾ｖ
千切り板で、黄色い部分だけ摩り下ろす。少量でもフワッとして結構な量に見える。
昨日からサラダにかけてます。メチャ綺麗です（カボチャを生のまま使用）
下にケース部のついた千切り板だと洗う部分が２つになるし、使うの面倒くさい。手、切りそうだし。
板だけのものを、キッチンでサラダを作る時に最後に下ろしながら振り掛けるのが今の所私には最強だ。
板、５８０円で買えたけど５万円分の価値はあるかも。ｗ

フィトケミカルは１万種ある、
そのソースは下のページの中段。

「その延長で第７の栄養素といえるのが、フィトケミカルだ。
フィトケミカルは色・香り・辛味・苦味の成分で、なんと１万種類もあるという。」

第７の栄養素「フィトケミカル」とは？
http://www.excite.co.jp/ism/concierge/rid_1672/pid_1.html

でもやっぱり、野菜を知りたくてウロウロするなら、自分にはこのページが最強になるかも。
以前も何度もリンクしたけど・・。

☆　aki 野菜ジュース　☆
http://akinaga2.blog69.fc2.com/blog-category-7.html
更新も今も続いているし、・・・でも「しぼるくん」の宣伝のページなんですよね。
書いている人、女性かと思ったら男性みたいで、どうりでマニアックなわけだ・・（差別ではなく）。

Yukiyo 健康コラム 『エンザイムLabo.』
http://column.yukiyo.com/?eid=903535
ここもマニアックだけど、女性的に感じる。
色別に見るなら、自分にはここがダントツ、一番見やすい。

各色から、⇒Ｍｏｒｅをクリックすると、少し深まるし。

赤系・・・リコピン・・・トマト、スイカ
　　　　　カプサンチン・・・パプリカ、トウガラシ

橙系・・・プロビタミンＡ・・・かぼちゃ、人参、蜜柑、ほうれん草
　　　　　ゼアキサンチン・・・パパイア、マンゴー、ブロッコリー、ほうれん草

黄系・・・フラボノイド・・・玉ねぎ、ほうれん草、パセリ、レモン、かんきつ類
　　　　　ルテイン・・・とうもろこし、ほうれん草、ブロッコリー、ゴールドキウイ、かぼちゃ

緑系・・・クロロフィル・・・モロヘイヤ、ブロッコリー、おくら、春菊、緑ピーマン

紫系・・・アントシアニン・・・紫いも、赤紫蘇、紫キャベツ、ベリー類、黒豆、ルバーブ（赤）

黒系・・・クロロゲン酸・・・ごぼう、ヤーコン、じゃがいも、バナナ、なす
　　　　　カテキン・・・柿、ワイン

白系・・・イソチオシアート・・・キャベツ、大根、わさび、ブロッコリー、菜の花
　　　　　硫化アリル・・・玉ねぎ、ニンニク、ニラ

ヤーコン、サンプラザ中野さんがよく食べているらしくて、
食べてみたかったけど季節が終わり未だに味見できてないＴ０Ｔ
甲田先生も、「良いね」とコメントしてたし。

>>25
>最近トマトが美味しい
生のトマトは、缶詰の完熟トマトよりも数倍美味しいですね。

前スレ>>604
>前ケーシーのトマトのこと書いてくれた所、みつかんね〜〜〜

トマトは、枝の上で熟したものを食べなさい。
リーディングでは、その理由が述べられていません。
また、収穫後に完熟したトマトは良くないのかは分かりません。

未熟のトマトには、「トマチン」というソラニンに似た毒が多量に含まれています。
ソラニンは、ジャガイモの芽や緑色になった表皮の部分に含まれている毒ですね。

☆ジャガイモの恐怖〜ソラニン
http://www5a.biglobe.ne.jp/~g-cherry/soranin.html
>この毒作用は、あの有名な「サリン」のそれと非常に似ています。
>天然にもこのような恐ろしい物質が存在するということですね。
>ソラニンやそれに似た物質は、ピーマン、チリ、トマト、ナスなどにも含まれます

☆とまと、Ｑ＆Ａ
http://www5.plala.or.jp/nijiya231-9288/Yasai_Kata/tomato/tomatoQA_1.htm
>現在の食用トマトでの測定例を次に示します。
>未熟果実(465 mg/kg)
>熟した青い果実(48 mg/kg)
>完熟果実（0.4 mg/kg)
>この様にトマトの果実が熟して、食べられる状態になるとトマチンの量が急激に減少します。

〜〜『日本の長寿村と短命村』、安保先生の見方

以前話に出た、近藤正二先生の『日本の長寿村と短命村』が、
安保先生の『免疫進化論』にも紹介されていました。
あの本の言うのは玄米か白米か？とはっきり分からなかったけど、ここでいくらか分かるかも？

丸々写しでは長文だとまずいとは思いますが、なるべく短文で。そのままで。

「〜近藤正二の調べた長寿食〜
　
　私の提唱する「新しい医学」では、食の前に生き方を持ってきたことに特徴があると考えている。
食の大切さを第一に持ってくると新しい医学は成立しえない。生き方の無理、心の抑圧の方を先に出すと、
病気の成り立ちにたどり着けるということである。

　しかし、もう一歩進んで生き方の無理や心の抑圧から開放されたなら、次の課題が食であることに疑問はない。
偏った食事は、ストレスに対する感受性を高めて、病気に入る頻度を高くするであろう。
このとき、近藤正二の「長寿食」の研究が役立つであろう。
瓜生良介著『新・快医学』（前出）から紹介する。

　　　東北大学の衛生学の教授で、全国１０００ヵ町村もの長寿食、短命食を調べて回った故近藤正二の著書に
　　『日本の長寿村と短命村』（サンロード出版社）という名著があります。
　　　近藤先生は、１９３５年（昭和１０年）当時、７０歳を超えてからでも健康で働く日本人がヨーロッパに比べて
　　少ないことを憂えて、長寿の研究を始めました。
　　　健康に働く７０歳以上の人が、人口の何パーセントいるのかという「長寿者率」を割りだし、
　　１０パーセントから１５パーセントにも達する長寿村がある一方で、１パーセント台の短命村があることを発見したのです。
　　　そしてその解明のため一町村にときには３ヶ月もの日数をかけ、２０キロものリュックをかついで村役場や学校の宿直室に泊り込み、
　　気候・風俗・習慣・食性などあらゆる角度からの調査を行ったのです。
　　５０年もの厳しい学問的態度を堅持した研究で、１０００ヵ町村の調査を完了し、長寿は食物が原因だと、結論づけたのです。
　　・・長寿村の人たちは何を食べているか。近藤先生の結論は単純明快、簡単率直です。
　　　
↓つづき

↓つづき

　　　�@主食は未精白の雑穀。玄米はもちろん、アワやヒエ、キビなども含みます。
　　　�A野菜を多量（最低１日４００〜５００グラム）多様にとります。青菜はもちろん、
　　　　カボチャ、ニンジンをとくに力説されています。・・・
　　　　１０００ヵ町村もの調査をすると全国的に意味のある統計が出て、
　　　　「私たちにはまだ未知の成分が、カボチャ、ニンジンにはあるのだろう」ということです。
　　　�B小魚・海藻類を忘れずに食べる。・・・　
　　　
　　　　これに化学調味料や砂糖を廃し、添加物のないみそ・しょうゆ・ぬか漬けなど、
　　　自然の発酵食品を加味すれば、最高の味とバランスがとれます。
　　　・・・とはいえ、玄米の威力を神聖視するあまり、アレルギー反応が起きて、
　　　まずく感じたり、湿疹が出たり、吐き気がしても強行する人がいますが、これは間違いです。
　　　なんらかの理由でからだが不快といっていることに留意すべきです。　」　

この題の章はこれで全部です。
・・・等も、そのままそうあったので略はしてません。
『免疫進化論』は、各題で２ページずつ使い、エッセイ風に書かれています。
他にも、「種子の毒」や「からだを揺さぶる音」などが特に参考になりました。

ますいからなるべく短文って、短文に出来てない。・・・権スマソ＞＜

〜〜どうもです

甲田スレの人があっちで一言かまってくれた。どうもです。
野菜を摂るあまり、一時心が陰性になって来たとしても、落ち込まずに頑張ります。
今の所大丈夫です。
スーパープラス思考なので、陰性な心や、叩かれてなどでは懲りないので大丈夫と思います。

内面に入りすぎた書きこみなども増えると思いますが、私生活では明るいので大丈夫です。
たまにチラ見や書きこみでもしてくれたら有難いです。
自分の文はいつも長文で、略すのも下手ですみません。

甲田先生の死因、発表されたのにだれも書き込まないので気になってます＞＜。。
自分ではとてもじゃないけど恐れ多くて書けません。

>>32
>最近トマトが美味しい
生のトマトは、缶詰の完熟トマトよりも数倍美味しいですね。

やっぱりそうですよね！
甘みも出る気がするし、ジュワっとプチュっとでる汁を吸うと又美味しいし。

>>32
「ジャガイモの恐怖」の貼り付け先、読むとめちゃくちゃ怖いですね。
そんな危険もあったんですね。
あそこまでとは、大変驚きです！

〜〜サツマイモの苦味、異常な程苦い

あと、サツマイモの生食、個体によって場所によって一部異様に苦い部分があるのですが、
少し痛んだ所の蜜の出ている所の周り？ただ痛み始めた周辺の所？
分からないですが、その部位は異常な程苦く、生食するときは、その苦味を感じたら吐き出す食べ方をしていました。

見た目には分からないから余計怖かった。
５個か７個に１個位、その苦味が数箇所ある個体があった。
１個体で３箇所とかその位？
１〜２センチ四方位の量で、皮周辺に。
古いの食べすぎか＞＜

でも新鮮でもちょこちょこ苦いの有りました。
買ってきてすぐ、新鮮な状態で食べても、蜜のよく出ている個体には、時々あった気がした。
あの苦味、自分アロエベラ育てていて、ベラの黄色い汁も異常に苦いけど、それ以上に苦い。
知りうる中で最も苦かったです。サツマイモのその苦さ。

>>32
ケーシーの所ありがとう御座います。
やっぱりケーシーのものは、トマチンの事っぽい気もしますよね。
未知の事もあるかもしれないけど・・。

貼り付け、とても勉強になります。
全部読みました。
やっぱり頻繁に食べるなら、完熟にした方が良いのですね。
熟々にして食べるようにします。

間食に最高なんですよね＾０＾
高いのでよく見切り品探してます；；

早死にする教祖が多くて笑えるな。

タバコも酒もやってた、うちのじっちゃんなんて98まで生きたのに。

〜〜甲田式が分かる勉強になるページ　（すみません、紹介させてもらいました）

西式甲田療法による介護、生菜食（１）
http://plaza.rakuten.co.jp/hukohitomi/diary/200902260001/

西式甲田療法による介護 、（目次）
http://plaza.rakuten.co.jp/hukohitomi/backnumber/

西式甲田療法による介護、トップページ
http://plaza.rakuten.co.jp/hukohitomi/

『断食博士の「西式健康法」入門』
『健康養生法のコツがわかる本』
『白砂糖の害は恐ろしい』
『自然お産のすすめ』
『腎臓病と甲田療法』
『少食が健康の原点』　
『慢性疲労症候群克服への道』　/ 全て甲田先生の本です

甲田式、これらの本の内容も色々紹介されていました。
個人的な経験談や考えも色々出ていているし、原子転換や千島説についても出ていました。
今も頻繁に更新されているようです。

一冊選ぶなら、『断食博士の「西式健康法」入門』、又は『健康養生法のコツがわかる本』かな？と私は思っていて、
その２冊の本の内容も多く出ています。
『白砂糖の害は恐ろしい』も、詳しく紹介されています。私も最も気に入っている本の一つです。

>>42
ps, 自分なんかが調子こいて紹介させてもらって、すみません。

>>41
いつか分かってもらえると、思っています。

屁が宿便？臭い。
７〜８年前にすごい臭いウンコ出たことあったけど、その時と同じ匂い便に時々混ざってきた。
痩せなくても出るっぽいかも？
昔のその便、トイレから匂い数日消えなかった。
最近うれしい。

眩暈する時がちょこちょこあるから、本当に宿便動くとめまいするのかも・・。
眩暈やばいかなとおもって、久々に玄米食っちまった。

野菜メインの今の食事、危険性がどうか分からない。
生Ａか、西式の野菜だけなら平気なんだろうけど、
他のもの、豆腐とか果物とかドレッシングとか油いくらかとか食べてるし。
カフェオレもだ。
微妙だな〜〜〜、、、迷う、、、。

ジャガイモの緑色の表皮を食べると、舌がピリピリしますね。
あれが、ソラニンでしょうね。
舌が危険を知らせてくれてます。

サツマイモも、確かに苦いところがあります。
サツマイモを蒸したとき、他の部分よりも黒くなっているところは大体苦いです。
毒性があるかもしれないので、食べないようにしています。

私は、豆乳を口に含んでも、口腔内がヒリヒリします。
無理に胃の中へ飲み込んでしまったら、吐き気を催しました。
実際には、吐きませんでしたが、もう懲り懲りです。
大豆アレルギーの典型ですね。

〜〜食って・・・

やっぱり、食べちゃうのは全て心の病気っぽい。
森先生の話をヒントに、最近いつも、心と食の関係について考えてきたけど、
多食じゃなくても、食はみんな心の病気のために起こるのかも。

食の全ての結論で、一昨日辺りは、食はコミュニケーションだ！
とか、色んなパターンからも考えてそう思ったけど（神が与えた理由とか色々な角度から）、
意味はそんなような気がするけど・・・。

・・・心の病気で食べちゃう。そうするとつじつまも合ってくるし。
１００万年後にはそんな結論になっても、おかしくなくない？

少食に持ってゆく時、心を変えるのが先か、強引に我慢して食を減らすのが先か。
どっちにしても、超少食は、愛の心と慣らした体が必要と思うけど。
心先行の方が楽っぽいんだよね。

体に対する物理的な意味は、体質を変えれば余り意味無いと思うし。
今の文化にどこまでギリギリでの超少食の体質や心が対応できるか。
でも心の病気＝食で、食制限で心の病気も治って、心が良くなれば、ストレスも減って免疫力も上がって、
最近の病気治しの心、思い込み療法もなっとくできるし・・・。
やはりその辺りがキーワードの気がする。

>>46
サツマイモが一部おいしくない味がします。 苦いような・・・あれは何ですか？害は...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1125015561

さつまいもが・・・・・
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa281494.html

ヤラピンってやつなんですかね？
それにしても、かなり苦いですよね。

豆乳も毒性あるんですね。
大豆は生でのレクチンだけかと思ってました。
大豆アレルギーってそんな感じなんですね。

>>11
前スレ、>>614 に対する参考の為、貼り付けしてくれたのかも知れなかったですね。
そうだったなら、気がつかなく失礼しました。
またよろしくお願いします。

前スレの>>614
＞１〜２冊？出ているソマチットの本も読まないまま進めるかもしれませんが、何か教えてくれたり仮説してくれたら、
＞皆で解決できるかもしれないのでよろしくお願いします。

例えば鉱物だと、石の成分内容によって、人が感じられる事が出来る手での感覚も違うようなんですよね（主に左手）。
エネルギーの種類など色々ありそうですよね。
サイズの大きいパワーストーンに数時間ぶっ続けで手をかざしていると感じられる、鉱物の種類による差。
あると思います。

クリスタルショップ、k c jones
http://www.kcjones.co.jp/
高品質の石を直に何時間でも触っていられる、触っていても店に迷惑がかからない店かも。

2009年度、国内で開催予定の主なミネラルショー＆ミネラルフェア
http://nagomiisi.ocnk.net/page/18

人の超能力＝人を治すためのものが主（＝人の体を治療するためのものがメイン）、と思ってます。

〜〜石

余談ですけど、ミネラルショー
６月の新宿と、１０月の新宿、１２月の池袋、とても大きいし見ていると楽しくなりおすすめです。
鉱物（パワーストーン）に興味が無くても、行くとすごく綺麗なものも多く何か欲しくなると思います。
私が言うのも何ですが、食に楽しみをしない人などにも、趣味としてとても良いと思ってます。

コスモスーペース（原宿）（老舗、パワーストーン多種ある、店舗の中では御徒町界隈を除き一般店舗の中では安いです）
http://www.cosmospace.jp/

THE STONES BAZAR（西荻窪）（同様に多種ある）
http://www.stonesbazar.com/shopping/list.php?cate1=77&cate2=72

ヒマラヤルンタ（御徒町）（主にヒマラヤ水晶の専門店）
http://www.himalayarunta.com/

天然石のヒマラヤ（御徒町）（天然石ビーズの専門店、４０センチの連単位で買う、御徒町は問屋街なので日本一安いです）
http://www.himalayagems.com/

魔石の部屋（石事典、名前の左をクリックで）
http://purelink.info/stone/psg.htm

安く色々な良いものを買うならミネラルショーが最もおすすめですが、ビーズを連で買うなら御徒町もミネラスショーと同価格です。
仲御徒町と、浅草橋が石の問屋街です。

〜〜ブッタ、ガネーシャ像

私の場合、少食で体調を整えようと思うと、すぐヨガを思いつくのですが、
ヨガと言えば本場のインドを考えてしまいます。
インドを考えると、インドの皆に愛されているガネーシャなどの象の体の形をした神様や、ブッタ像などを連想してしまい・・・。
食欲を抑えるとなると、少しは信心深くなり、ブッタなどは身近に連想します。
インドの神様にも興味が湧き、ブッタ像、ガネーシャ像などの置物を安価で買えないかと、探したりします。

よくあるアジアン雑貨の店なのですが、ブッタ像いくらかと、ガネーシャ像の豊富な安い店を見つけました。

エスニックショップマライカ
http://www.malaika.co.jp/shoplist.html
本格的にブッタや観音様の銅像を買おうとすると高価ですが、簡易的なものならブッタとガネーシャ、シヴァ、安くここで売っていました。
ガネーシャの小型像が豊富でした。

ガネーシャグッズ大集合！
http://www.tirakita.com/id_stkr/ganesh.shtml
このページは関係ないですが、ガネーシャとはこんな象さんです。インドの人はみんなガネーシャやシヴァ神様が好きみたいです。
見慣れないとちょっと異様ですよね。

俺、レベル低いよな・・・。
甲田先生の本読んでいると、つくづく感じる。
そのくせ、変な事ばっかり知ったかぶって語ってるし＞＜。。。

今朝の食事。野菜盛り。
内容は、新玉ねぎ大半個、紫玉ねぎミニ１個、小松菜大４本上３分の２、春菊５本茎ごと、パセリげん骨４個分茎全て除く、がメイン。
他には、ほうれん草１本全部、明日葉１本葉だけ、レタス大３枚、キャベツげん骨１個分、つるむらさき２枚、みつば一束葉だけ、モロヘイヤ少し。

振りかけた千切りは、生かぼちゃ数切れ分２×１０ｃｍ黄色部だけ、ニンジン半本、山芋１００ｇ位。
ドレッシング代わりに、豆腐２００ｇ、トマト缶半本、アボカドディップ１個分。

醤油、りんご酢、バルサミコ酢、中々減らないオリーブオイル約８０ｃｃ、ノンオイルごまドレッシング（卵入っていないもの）。

いつも通りで、山芋を大量にした。
オリーブオイル１０００ｃｃのを１週間位前に買っちゃって、中々減らない。
オイル、ドレッシング（今は上記のごま）を順に減らす予定だけど、予定は未定。
多すぎて腹パンパンでした。超超山盛りだった・・・。
生玄米粉のある食事に早く移りたい。どうやって変えてゆくか考え中です。

過去の自分の書きこみ恥ずかしくて読み返せないけど、たまに見るとけっこう赤面＞＜！

〜〜サラダボールの味付け

味付けすると、多くても食べれちゃう。
オイルと、ゴマドレッシング無しだと、今の所少しで腹パンパンになる。
オイルで味覚がおかしくなる感じで・・。

オイルかけないと、醤油少したらすだけでしっかり醤油味で丁度良いけど、
残オイル減らしたくてオイルかけると加速して食いまくりだす。醤油の量が大量になる。
「もっともっと！！！」が始まる。

玉ねぎも多めに入れて、緑系などの野菜１０種位入れると、少しの味付けですごくおいしいよ。
それだけの１食で充分になる。野菜５種じゃここまで満足感出ないかも？
味付けは醤油で、醤油減らすために酢かける感じでやってる。
お別れの為と知識のために、ドレッシング色々試してる感じ。野菜だけに慣れるのもあるけど。

醤油、酢だけだと、野菜のボソボソ感があるから、豆腐とトマト缶とアボカドディップと少しの山芋で、
ドロッと感、ジューシー感出してる。
西式甲田式や渡辺先生の試した野菜だけ生活、この内容から入ってゆけば、すんなり進めそうな気がしないでもない。
満足感なら、豆腐や山芋などが抜けても全く気にならないし・・・。オイルは全く要らないし。
胃腸を痛めるのが先か、体との勝負もあるけど、山芋多目だと吐いて観察したら嘔吐物もドロッとしてて、腸痛めなさそうとも思った。
今日久々に、見る為に無理に吐いてみて思った。嘔吐物のドロッと感と腸痛めとが関係あるのか分からないけど。

・・・感想文でした。

暇な人、食セーブで何かやっている人、何かかきこんでくれ〜。
生菜食じゃなくても、暇な人いたらよろです。

最近自分、妄想ばかりで頑張りが足りない・・・。
ダイエットとか実践公開してくれたら、面白いし助かる＾０＾

西式健康法 掲示板
http://237.teacup.com/zen/bbs
前殆ど見てなかったけど、最近こっち、見るようになってきた。
楽しそうだ。

山田鷹夫さん断食やってないじゃん〜。　
４月１日から、１００日断食に挑戦するって書いてたのに・・・。
（４月１日のブログの書きこみで）

ＳＮＳ　新着日記一覧
http://mn.taka1119.com/?m=diary&a=page_home

たまさん最近どうしてるのかな〜。
自分はカフェオレ止めれなくて、壁かも。
妄想減らして、現実に生きる頭の変化必要かも。
ヨガかジムでの水泳、やっても良いかも。でも今後考えると体力がな〜。

いきなり生Ａ！　・・・いや、根性がな〜〜〜。
断食数日！　　・・・思考転換によいかも？
最近ＴＶも少ししか見ずに、安保先生のＤＶＤをＢＧＭとしてかけて見てる。そればっかりだ。
刺激作って頭切り替えないとやばいかも。カフェオレ飲んでる時点で、かなり現状やばい。

砂糖でウツ気味なのでしばらく書きこみ控えます。
ころころ変わってすみません。ここ数日変で今日も情緒不安定だったので・・・。
カフェオレ、数日休んで一気飲みの繰り返してをしてたからかもしれないです。
白砂糖はやっぱり一番こわいのかもと今更だけどまた思いました。

>>59
かまいけ先生の「悪の三白」とは、
白米、白パン、白砂糖だったかな。

白米、白パンは、その物を食べなかったら、それで良いのだが、
白砂糖は、いろいろな食品に使われているので避けるのが難しいね。

>>59
『砂糖病・シュガーブルース（砂糖哀歌）』の著者ウイリアム・ダフティーは、
この著作の中で「白砂糖をやめただけで、病気の大半はなくなるであろう」とか、
「白砂糖は10年周期で効いてくる麻薬である」とか、
「砂糖は阿片よりも致命的で死の灰よりも危険な毒である」と記し、その害を警告しています。
またダフティーは、「ケシの実から乳液を取り乾燥させると阿片になり、阿片を精製するとモルヒネになり、
それをさらに精製するとヘロインになる。砂糖もまた化学薬品以外の何ものでもない。
砂糖黍や砂糖大根の絞り汁を精製すると糖蜜となり、糖蜜を精製すると赤砂糖になり、
それを更に精製すると最後に奇妙な白い結晶になる」と警告し、
麻薬密売人が純粋なヘロインを砂糖の結晶で水増しすることを記した後、
「白砂糖とヘロインは、グラシン紙を通せば全く見分けがつかなくなり、
結局は同じ穴のムジナである」と、言い切っています。

規制を受けて書き込めないです。もう一ヶ月近く経ちました。
トマトさん。お体に気をつけて・・。

トマト ttp://www.naoru.com/tomato.htm
コーヒーとお茶 ttp://www.minohonosaru.com/shizensyokuji/kohi-toocya.html
超人的体になったようです ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa2864538.html
無職なら断食しようぜ！！ ttp://www.geocities.co.jp/HeartLand-Kaede/8492/danziki.htm
「薔薇十字団」の謎 ttp://inri.client.jp/hexagon/floorA7F/_floorA7F_rosicrusian.html
神智学協会ニッポン・ロッジ ttp://www.theosophyjp.org/
笹目秀和 ttp://www.onisavulo.jp/onibon/review/1082.html
生まれた時間を入力すればいろんな星の位置がわかる(無料) ttp://www.astro-counseling.co.jp/
摂理は完全であり、自動的に作用します ttp://www5e.biglobe.ne.jp/~spbook/sb-voice/sb-voice-06.htm

暇つぶしになりそうなやつ貼っておきました。
トマトさんありきのスレだけど、もっと気楽に書きたいときに書いて、書きたくなかったら書かなくてもいいと思います。
多分みんな理解してくれて、個々人保守してくれると思うから。
責任感のない１はたくさんいるし。

「クエン酸のアルカリ効果」
酸性、アルカリ性の度合い(ペーハー)は、水素イオンの量で決まる。
特に乳酸が持っている水素イオンが酸性化の原因として大きい。体の酸性度は血中の乳酸濃度で測る。
糖質(ブドウ糖)はビタミンB1がないと２０分の１しかカロリーにならず残りは燃焼しきれずに焦性ブドウ酸や乳酸になって体内に停滞する。
そうなると神経や細胞の働きをひどく鈍らせる。
倦怠、疲労感、肩こり、手足のしびれ、こむら返り等を引き起こし慢性病の要因になる。
脳に溜まれば欝やノイローゼになる。性格も怒りっぽくなる。(ビタミンB１は精神、神経のビタミンといわれる)

クエン酸を摂取すると、酸性老廃物をクエン酸サイクルに取り入れエネルギーに変えてくれるので、
体のアルカリ化と空腹の軽減が同時に起こる。(糖尿病は食べても食べても腹が減る代謝異常)
人間は澱粉を大量に食べるので不完全燃焼系の酸性老廃物が溜まりやすい。
また、蛋白質と結合して体に残るので(乳酸蛋白)、アルカリミネラルでの中和より有機酸(クエン酸)による代謝での除去が有効。
微食者も柑橘類の摂取、オレンジジュースの水割り生活の人が多い。ケイシーも柑橘類を勧めている。
妊婦もつわりの時本能的に酸っぱい物を食べたくなるようだ。

柑橘類（強力なアルカリを生じる食物である）http://www.minohonosaru.com/mizuryouhou/sanntoarukarinokyouseif.html
ある時、インドの各地を旅した若い女性が私のところにやってきた。一年間、彼女はオレンジしか食べなかった。
http://www2.dokidoki.ne.jp/racket/last_barrier_jp.html
ミハエル・ヴェルナー氏(オレンジジュース？)http://x51.org/x/05/05/0950.php
水だけで10年生きている少女？(丁静も初期にオレンジジュースの水割りを摂っていた)
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Ohgai/4225/i_si/okaruto.html
仙人奇譚http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/5611/1045361783/

「消化液のＰＨ」
蛋白質・・・胃酸(ＰＨ１．４)　酸性
糖質・・・膵液(ＰＨ７．５)　アルカリ性
脂質・・・胆汁(ＰＨ８)　アルカリ性

蛋白質の消化には強酸の胃液が必要。
糖質、脂質の消化にはアルカリ性の消化液が必要。
酸とアルカリは中和し合うので、
蛋白質(酸)＋糖質(アルカリ)
蛋白質(酸)＋脂質(アルカリ)は、お互い消化不良気味になり内蔵の負担になる。

ことわざでも
ウナギに梅で命に関わる。(梅の酸によるウナギの脂肪の消化不良、バクテリアの発生)
タコにワラビで腹痛。(ワラビの強アルカリによる蛋白質の未消化)
松茸にアサリで腹痛。(　同上　)　なんかがある。

正直、人間の体は蛋白質を摂るように作られていないのだと思う。
蛋白質は窒素排泄のため水分を必要とするし。
ねずみの実験でも「餌の蛋白質を減らすほど免疫力が上がった。
蛋白質をゼロにしたねずみは一番長生き。」らしい。

酸とは？　ttp://www.naoru.com/acid.htm

不食の過程とそれに応じたヨガの種類

�@スーリヤ・ヨガ(太陽凝視)　マネク
�Aバクティ・ヨガ(愛、忠誠、祈り)　テレーゼノイマン
�Bカルマ・ヨガ(無私の奉仕、自己の客体化、献身)　マザーテレサ
�Cハタ・ヨガ(柔軟な体躯、クンダリーニ)
�Dマントラ・ヨガ(お経の音の周波数による細胞変性)　空海
�Eアグニ・ヨガ(臍下丹田、呼吸法)　肥田春充
�Fシュニャーニャ・ヨガ(知恵、理論と体験)　シュタイナー　薔薇十字
�Gクリヤ・ヨガ(延髄から流入する宇宙エネルギー)　ババジ　ギリバラ
�Hサーダナ(瞑想)　仏陀　達磨　道元

「僻穀とケトーシス」
長期の少食でグリコーゲンが枯渇していれば、血糖値が下がりグルカゴンが分泌した時
すぐに脂肪が分解されて使われる。
一日一食で、玄米食(インスリン)→低血糖(グルカゴン)→玄米食(インスリン)→低血糖(グルカゴン) と繰り返していると、
常にケトーシス初期の尿や呼気にケトン体が漏れやすい状態を繰り返すので、どんどん体の脂肪を分解して痩せる。
長期的にケトーシスを維持しないとホメオスタシスによる脂肪分解抑制が起こらない。
(グルカゴンの制御＝脂肪分解の制御ttp://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1602966)
アフリカの飢餓食も２日に１，２回の糖質食なので(トウモロコシの粉や芋)極度に痩せてしまう。戦時中の日本も一緒。
ケトン体の血中濃度が高まらないと脳のエネルギー不足＆満腹中枢を刺激しないので空腹感は消えない。
体は痩せてしまうので食への欲望だけが増強される。

甲田さんは玄米粉や人参ジュースで糖質１００グラム位の少食だった気がする。
予備のグリコーゲン(内臓脂肪)も枯渇していただろうから、低血糖時にはグルカゴンが摂取カロリー以上の脂肪を分解していたのだろう。(脂肪１キロ９５００カロリー)
甲田さんの腸内環境は圧倒的に綺麗だっただろうから、甲田カーブの要因に腸内環境はあまり関係なく、ケトーシス維持によるグルカゴンの抑制が鍵だと思う。(糖質の制限)
道教(仙人修行)でも僻穀（糖質制限）は最初の関門といわれている。
食欲が消え、精神が安定するという“僻穀状態”はまさにケトーシスと一致している。
ケトン体が増えるとα波が増える。てんかん治療にもケトン食が薦められている。
脳波のリラックスにも非常に効果的。
糖質の制限＆脂質の多量摂取で血中のケトン濃度を高めれば、空腹の損失とグルカゴンの分泌低下が早くおこる。(アトキンススレによると)
木食でもナッツの摂取が脂肪源として適していたのかもしれない。

>>60
砂糖、手ごわいですね。自分の場合だと、砂糖入りのコーヒー類をやめられずにいます。
じっくり勉強してみます。いくつかのぽん酢類にさえも、それらしきもの入っているようだし・・・。

ほんとだ、釜池先生のＰ２０６にありますね。

「　〜危険物を整理する〜　
　
　君子は危うきに近寄らず、という言葉をご存知ですね？立派な人は危険を冒さずこれを避けるということです。
　では、「かまいけ式糖質ゼロ食」にとって危険とは何ですか？そうです、「糖質」を口に入れることです。
　
　危険を冒さないためには、「糖質」が含まれているものを知らなければなりません。
　危険を避けるには、「糖質」を含む食品を身の回りから排除することです。
　手の届くところにあるから、口に入れてしまうのです。
　
　まず台所から排除するのは、米・小麦粉・砂糖です。この三つは危険物の代表格。
　ちなみに、どれもがそろって白いことから、私は米・小麦粉・砂糖を「悪の三白」と呼んでいます。
　
　これらを排除するというのは捨ててしまうことだけではありません。
　まだ「メタボリックシンドローム」になっていないという条件つきで、子ども夫婦やご近所の若夫婦にあげるのも選択肢です。・・・・・・。　」

日本刀一本で、大阪城に向かって行った様なものだった。
シロアリでも仕掛けて、それからじっくり挑みます。
自分にとってのカフェオレ、複数の意味でも難敵だと気がつきました。

　

確かに砂糖を完全に断つのは難しいと自分も思う。

一日二食や一日一食＋オヤツまでなら割と順調に出来たけど
砂糖を完全に断つのは無理だと体験からも思ってる。

だから、自分は適度に摂ってる。果物なんかの果糖とはまた
違って、砂糖は別に摂りたいという欲求があるんだよね。

白砂糖は避けているけど、きび砂糖とかね。あまり意味ないかも
しれないけど、そんな感じで少し拘ってみたり。マクロビ推奨の
テンサイ糖も使ってみたけど、自分には物足りなかった。

市販のお菓子やジュースは買わないようにしてる。簡単なデザート
なら作れるし、ジュースも自作して冷やしておけば、翌日には美味
しく飲めるし。飲み物系はアイスじゃなくてホットならすぐ飲めるし。
市販品は手に取るけど、原材料を見て萎えて買わないよ。

１さん　カフェオレは自作してるの？
自分は家で作って飲んでるけど、市販品に負けないくらい美味しいよ。
作り方も簡単だしね。ホットならすぐ飲めるし、アイスが飲みたいのなら
前日に作って冷やしておけば美味しく飲める。

>>61
やばそうですね。甲田先生の『白砂糖の害は恐ろしい』、は読んだのですが、更に恐いですね。
カスタマーレビューhttp://www.amazon.co.jp/product-reviews/4817071982/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1
このレビューの人も３０年後に中毒復活してるし。

精神や脳に直接来てしまって、意志力はうやむやになってしまうし、
決断も出来にくい精神になって、しまりも無くなってきちゃう様だし、
良いこと何一つないですね。
その時だけ頭が普通に回転するだけで・・・でもそれすら持続力ないし。
と言いながら、カフェオレ飲んでます”×”

アヘン、モルヒネ、ヘロインと同様と・・勉強になります。
確かに完全な科学薬品のようですね。

糖→温（加熱食的意味で）→過食に走る、糖→くつろぎ（味覚）（時間）→満足感、
糖→カロリー→飢え・・、過食→上横行結腸詰まり→精神壊す
我慢・・、量も増える、タイミング→油の代わり、心と頭と精神壊す、血管も全滅・・
図式メチャクチャだけどこの辺り整理しようとして、色々頭で検索している所です。

本当に、完全なる麻薬でヘロインなどと同じ様ですよね。
精神からやられて行くみたいだし。
マジ恐いです。

>>69
コンビニで買っています。
コーヒーとカフェオレがメインで、時々ミルクティーと抹茶オレも飲んでます。
ライン引きとして、似たもの同志でこの辺りがギリギリと考えて・・。
長いと３日間丸々飲まないで、多い日は１２００ｃｃ位飲んでます。

最近客が来た時は、牛乳と微糖入りコーヒー（各１０００ｃｃのもの）をブレンドして飲んでいたのにつられて飲んだけど、
それも美味しかった＞＜。
自作だともっと美味しそうなので、少し恐いかもです。
でもサトウキビ糖美味しいですよね。
大好きかも＾０＾；；；
黒糖は去年３袋一気食いして、（最後の２袋とチョイは、食べてはどんぶりに出して飲み込まなかったけど）
これで懲りるだろうと思ったけど、その後またすぐ菓子パン食べてた＾ｗ＾

果糖と砂糖、別に摂りたい欲求もあるというのも、すごく恐いですね。
その感覚、まだ分からなく、意識してみます。

うわ、また久々のこむらがえりだ・・。
野菜果物・玄米・豆腐・油・醤油食にして、カフェオレを加えて約１ヶ月？
２週間前に一度こむらがえりになったけど、その時だけだった。
抹茶オレ、一気飲みしたからかも。

白砂糖によるこむらがえりって、飲んで３０分以内とか、即効性あるよね。
自分の体質では、白砂糖限定でよくこむらがえりが起こるように途中からなって来たので、
白砂糖だと断定できてます。

>>71
買ってるんだー、香料とか気にならない？

多い日の１２００ｃｃは多いね、それ以外に水とかも飲むんでしょ？
自分が昔そうだったのだけど、多飲症っていう病気というか症状が
あるんだよ。精神的な事らしいけどね・・・ぐぐると出てくるよ。

黒砂糖を食べては出してみたか、そのまま食っちゃえば良かったのに。
自分は過去スレにオリーブオイルと黒砂糖を気のすむままスプーンで
口に運んでいたって書いた者だけど、最近はそんな必要もない。
あんな事していたのも、結局は一時的な事だったよ。

自分はヒマなのもあって、食事の内容と原価（適当というか大体ね）と
一日に摂った水分量や小便の回数や大便の回数と状態なんかも
日記帳にメモしてる。で、体調がイマイチになったらそれらを見て
何が悪いんだろう？と自分なりに考えるようにしている。

ここ最近は絶好調なんだよね、身体が慣れてきたのかな。

３〜４日前に、残っていて中々減らないオリーブオイルを捨てて、オイルをそのまま摂るのを止めたのですが、
顔の毛穴の赤いのが無くなって来た。
ミルク入りコーヒー類摂ってるし、腸も荒れているからか、顔の肌は綺麗にはならないのですが、
毛穴の赤いのは急に減ってきた気がする。
やっぱり油の気がする。

油過剰だったのか、醤油の塩分か、腸の荒れが原因か、自然に口の中が切れたりしてきて、
又、口の中をしょっちゅう噛んでしまい、口内が結構切れまくっていた。
腸がやばいのかも？油超過剰のせい？など色々思っていたのですが、治ってきた。助かった。
でもまだ５箇所くらい切れてる・・。歯茎の外側に３つくらい２ｍｍ位の水泡も出来てた。
油（超？）過剰は、体の中の通過するところの多くを痛めるのかも？
１日１食を２日位続けるのをちょこちょこ行って、無理矢理治してた。それによりその時の悪化は防げてた。

油過剰が体内の通過するところを壊す。
糖過剰が精神を壊す。
って図式なのか？？
生野菜の千切りの取りすぎで？（１食で７００〜１１００グラムを１日２回弱）、胃腸が荒れてきたのも感じてきた。
日に日にわずかずつ進行してだけど、食べるとその一口で胃にチクチク感を自覚できるようになって、
やばい感も感じたので、今日は生野菜盛り食は止めにした。最近では初かも。
１日平均１５００〜２０００グラムの野菜食は、自分には長期では無理なのかも？（初めは１日平均１０００ｇ位だった）
油も悪く作用したのかわからないけど・・。醤油系も過剰だったし。

徐々に、青汁系と果物と玄米・豆腐が主食になって行くかも？
今朝は、パパイヤ１個とアボカド２個とニンジン半個を丸かじりしてた。
昼は玄米クリーム１００ｇ分とパパイヤ、アボカド各１個、パイナップル少し。
でも結局カフェオレ飲んだ。ここが課題かも。

>>62
久しぶり＾０＾
糖とかタンパク質とか、クエン酸、オレンジとか勉強になります。
そういえば生Ｃもみかん摂るよね。
最近生Ｃに興味津々です。

例で、りんご１個、みかん１個、青汁１８０ｃｃ、塩５ｇを１日２回摂るやつ。
スイマグと水と柿茶とりながら。
『生菜少食健康法のすすめ』　に出てた。２００４年４月発行で、やさしく書いてあってすごく良かったです。
生Ｃの宿便を出す方法、１５０年以上は進んじゃっている気がした。

>>73
今、味覚は普通に鈍感で、全く気にならないです。
油とか醤油など、沢山摂っていたからかも知れないです。
亜鉛サプリ飲もうと思っている位です。

水、野菜ボールを沢山食べるようになって、殆ど飲みたくなくなってしまいました。
多飲症、おもしろそう。調べてみます。
オリーブオイルと砂糖の話、よく覚えてます。つわもののすごいベテランの人だと思った。

絶好調いいな〜。
どんなもの食べてます？マクロビ系なのか、生野菜が多いのかとか、気になります。

>>76
食べてる物は本能のままって感じ。マクロビ系じゃないし。
米は食べるけど、玄米じゃなくて食べる分だけ精米してる。
分つき米って感じ、その為に精米機も買ったんだよねｗ

玄米たまーにならいいけど、自分は毎日だと無理って悟ったから。

鶏胸肉は頻繁に食べてるし、卵も頻繁かな。牛や豚は身体が欲し
ない事もあって、食べても年に数回とか。別に禁じていないよ。
唐揚げも作るし、料理方法にも制限とか特に設けていない。

生野菜はそのままカットしてディップ付けて食べたり、ぬか漬けやって
るから、漬物で食べたりとかね。マクロビよりは生食の方に惹かれる。

牛乳は飲まないけど、スキムミルクは多用しているから同じ事なのかな？
スキムミルクに関しては、止めた方がいいのかなあとも思っているんだけど
自家製ドリンクやデザートや料理にも使うからね・・・今の所は止められない。

あまり厳しく制限しないで本能のままやってみてる。暴走が怖いからね。

自分が昔、砂糖菓子、菓子パン、ジャンクフードの誘惑と戦ってたときは
「腹が減ったらとにかく白い飯やパスタをガッツリ食う作戦」でのりきったなあ。
豆腐とパスタ、納豆ご飯でビール酵母と岩塩好きなだけかけて食べてた。
先にたくさん糖分を食べてたら欲は治まる気がする。要ビール酵母。
玄米だと噛まなくっちゃいけないから、それが変にストレスになってた。
「たくさん食べたいのに噛まなきゃいかんのかー」って頭と体がバラバラ。
あと、牛乳は非常に食欲安定に使えると思う。
糖分が少ないけど甘くて満足する。牛乳だけでも生きれるらしいし。
砂糖入り飲料より牛乳や甘味料入り豆乳がいいかも。

http://homepage3.nifty.com/silver_sakai/health/health13-1.pdf
ビタミンB１は糖質、B２は脂質、B６は蛋白質で消費される。

セリアック病　（グルテンに対する自己免疫疾患）

小麦や大麦、ライ麦などのグルテン（タンパク質）を摂取
　↓
自己の免疫系が小腸内膜部を攻撃
　↓
絨毛の突起を平坦にする
　↓
小腸から栄養を吸収できなくなる
　↓
食事の量などにかかわらず栄養失調に陥る
　↓
症状
・疲労感
・貧血
・痛みとかゆみを伴う湿疹
・骨あるいは関節の痛み
・骨粗鬆症
その他の症状は、以下参照
http://www.laqoo.net/meneki/celiac.html
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec09/ch125/ch125c.html#sec09-ch125-ch125c-478

>>77
なるほど、各食事内容の人にとって、何を食べれば満足感・好調感が大きいかなど、最近よく考えていたもので。
参考になります。

鶏は食べたいけど、豚や牛は余り欲しないのも、そのような方よく居ますよね。
あれも習慣とか慣れなのかな・・・。
よくは調べていないけど、その謎も解けないでいます。
友人にもいるけど、本人は何故だか分かっていないみたいで。

でも、色々こだわりもあって、ぬか漬けもしたりして、楽しそうですね。

>>78
>>79 のリンク先、とてもわかり易くて参考になります。

ビール酵母もすごく良さそうですね。
場合によっては、スピルリナより勝る所も多いのかも知れないですね。
たまに急にスピルリナを多く摂ると、下痢する時あるし。
でもビール酵母だといつも平気だし。

その辺りも色々考えて見ます。

あ、そういえば、もしかして！、今シベリアから？？？
海外！？？？

69 がんと闘う名無しさん New! 2009/01/18(日) 11:01:38 ID:eKxheU+J
>>68
脳が萎縮するとか怖いね、痴呆に繋がるよね？

実は、個人的な経験もあって菜食については懐疑的だったりする。
「ゆる」だけど、菜食っぽい食生活＆少食生活にして半年チョイ程度で
健康診断を受けたのだけど、それでも肝臓の値が異常値になって
しまっていた。

ＧＯＴとＧＴＰが正常値のほぼ倍の数値。酒は飲めないのもあってガンマＧＴＰは
正常値だったけど。肝臓だけは無いわと思ってぐぐりまくった結果、菜食にして
同じような下戸で肝臓の数値が健康診断で引っ掛かった人を発見した。

年に一回は受けてこれまでは正常ばっかりだった血液検査だし、自分的には
「少食」＆「ゆる菜食」しか心当たりなかったんだけどね・・・

自分の場合は「少食」も同時並行的にやっていたので、これがマズかったのかも。
菜食でも、ガッツリと３食を規則正しく摂る人なら大丈夫なのかな？

72 がんと闘う名無しさん New! 2009/01/18(日) 12:17:05 ID:eKxheU+J
>>71
２日間の断食で、そのような結果が出るんですね。

自分は朝食抜きは当然な少食なので。じゃあ、継続的な菜食や少食が
悪いというよりも検査前数日の食生活が質素だっただけなのか・・・

少食って、頭はクリアになるし良い事ずくめなので止めたくないので
未だ継続中なのですが、意識して鶏肉とか食べています。

あと本能に任せてオヤツも適度に摂るようになりました。

>>81
>>83は、自分が他の菜食スレに書き込んだんだけどね・・・

意識して鶏肉や卵を摂っているのは、そんな事情もあるんだ。

その文化、時代による食って、やっぱり優勢脳波（心など）になっちゃいますよね。
結局いつもそこに結論が落ち着く。

糖質制限者、肉を少しでも摂っている限り心の進みも起こらないと思うので、変わらないみたい。
糖質徹底制限者、肉摂らないとどこまで変わるか、優勢脳波などデータ無いので分からない・・。
肉を特に多く摂る糖質制限法、療法ではなくて、健康法としてのもの、
肯定しようとここ数ヶ月頑張ったけど、なかなか難しい。
人を肯定しない生き方を基本的には私生活（仕事以外）ではしたいし。

最近の思考、エネルギーとか気とか、そんなのばかりなのでちょっと書きにくいっす＞＜
でも１日野菜ジュース１杯だけ摂って、明らかに優勢脳波が変わるのは分かっている（知られている）ことだし（甲田式で）、
その辺りからも考え進めてゆくと、体を通過する光とか（鉱物のオーラなどや）（細胞の、電子？に影響するみたい）、
エネルギーの事とか（人体間のエネルギーの行き来とか）、考えることが、その辺り中心になってきちゃうす。

優勢脳波を心辺りと考えて、心はエネルギーで物質とも言えるし、光として見える人も居るし、・・・
人体間でエネルギーって中和しちゃうようだし（仮説だけど）・・・。療法として今後進むと思うんだけど、森先生とか一部の人しかまだ有効活用して無いみたい・・・。もったいなく思う。
意味不な書きこみだったらごめんなさい。

ドクター江部の糖尿病徒然日記　
糖質制限食に関するお知らせ・ご案内など【講演会のお知らせ】
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-category-28.html
週末の５月３１日（日）の講演会行ってきます。京都の江部先生なのに都内でやるよ。
健康法として行うのは私は反対だけど、この先生好きです。

>>80
へ〜、色々な病気あるんですね。
小腸かぁ〜。
小腸って、簡単なマッサージじゃ届かない、核的部位とかってないのかな。
最近散々マッサージでいじって、もう届かない所少ないと思っていて、この間深くいじったら、
顔が赤くなってアレルギーっぽい顔になった（表現違うかもしれないけど）。
まだ届いていない所あったんだ〜って思った。

食制限だけじゃ（超超少食でも）改善出来ない、小腸の届かない部位の少しのゆがみとか、ねじれとってないのかな〜。
クローン病とか、その辺りの原因が大きい気もした。色んな説でも結局解決できてないし。
・・・いんちき臭い仮説でごめん。
腸マヒが完全に治っても、小腸の３種？の運動が完全に機能しても、
ほんのチョイのゆがみまでは治らない気もする・・。

>>83
２日間の断食ではなくて、野菜盛りを毎日２食食べている中で（豆腐や油などもかけて）、コーヒー類を２〜３日断っていた、
という意味です。

自分も短期間のいくらかの菜食だけで、頭を含め色々な箇所か一部クリアになった気もするけど、
目のショボショボなどクリアにならない所も多いので、お腹に色んな有害物、沢山残っている感じがしてます。
結構徹底してやらないと難しそうですよね。

あああ！>>83の
＞>>71
って、他のスレでの>>だったのか＞＜。
今気がついた、失礼＾０＾；；

腸で困ったら読むページ
http://www.chodekomatta.net/
基本的なことしか書いてないけど。

自分の場合だと生野菜ばかりを過剰に食べているので、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍を気にしてます。
長期だと大腸炎も危険らしいです。
『生菜食健康法』（甲田先生著）に、初めの９ページを使って、おおよその生野菜そのまま食でのことが書いてあります。
あ、口角炎、口内炎も書いてある。
自分もこれになった。量を減らしてここ３日で口内炎類はクリアできるかも。

自分の現状ですが・・野菜千切りの量で、
日に１５００〜２０００ｇをここ最近７００ｇ〜１５００ｇに減らした。
７００ｇは１食の場合で２食目は玄米クリームや果物等、又は２食目なし。１５００ｇは２食の場合。
口の切れは日に１０００ｇ未満プラス玄米クリームで余裕を持って治りそう。
胃腸は日に１０００ｇを超えると今後予想で中期以上は自分だとやばいかも。

野菜食を１日７００〜８００ｇの１回にすることで野菜食の危険はクリア出来るかもしれない。
２食目は玄米クリームや果物で。
感触だとやはり口内炎と胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、上行結腸のガス溜まりを今後予想も含めて感じる。
胃炎・胃潰瘍は食べてすぐのチクチクが一瞬ある。
十二指腸潰瘍への方向は、食後の腹上部みぞおちの少しだけの痛みを現状でも感じる。
上行結腸のガスは腹押しですぐ分かり、口の中は結構ボロボロに切れ荒れる。

断食の場合だと最も危険なものの一つに、十二指腸潰瘍者の断食中の吐血もあるようで、
大量吐血により死ぬ場合もあるそうです。
『断食少食健康法』（甲田先生著）に、断食の危険性など色々書いてありました。

甲田先生の本に、肝臓検査の数値の上昇について、書いてあったと思います。

断食すると、一時的にGOT,GTPなどの数値が急激に大きく跳ね上がる。
理由は、不完全で不要な肝細胞が破壊されて、栄養として使われるため。
肝細胞が壊れると、酵素が出て、それがGOT,GPTの数値として現れる。

断食をすると、血管内に付着したコレステロール（アテローム）が剥がれ、
それが栄養として使われる。
不完全で不要な肝細胞の破壊も、それと同じ原理のようです。

これを少食の場合に当てはめ、よい方向に解釈すれば、
少食で体に必要な栄養を補うために、体の中の掃除をしていると考えられます。
そのため、不完全で不要な肝細胞が破壊され、肝臓検査の数値が２倍に上がった。

断食とは異なり、少食はある程度食物を食べて栄養を補給しているので、
肝臓検査の数値は、２倍程度に留まった。
断食のときは、数値が一気に上がるそうですから。
あくまでも、よい方向での解釈です。

>>85　間違えました。

誤　＞人を肯定しない生き方を基本的には・・・

正　＞人を否定しない生き方を基本的には・・・

>>82
シベリアってアク禁中でも書けるシベリア超速報板のことだよ。
海外行った事ないっす。

超少食になって自由に旅がしたいな。

糖質カットしてたけど腹へって米食った。
第一段階として、腸が汚れると食欲が湧く。(言い訳)高蛋白食イクナイ

(オカルト↓)
腸に腐敗物があると、様々な欲が湧く。目にも光がなくなる。
霊は匂いに感応する。低級霊は悪臭を好む。
大便の匂いによって、それに応じた霊と親和するんじゃないだろうか。

トマトさんが薦めている「生菜少食健康法のすすめ」P181の
《やりやすくする心構えとして、潜在意識に「生菜食は楽しい。楽にできる。神様ありがとう。
甲田先生ありがとう」とくり返しくり返し四六時中唱えたら〜》だんだんできるようになった。との記述と、
今日買った七田眞さんの「奇跡の右脳革命」、P136辺りの
弁栄上人の念仏の暗唱による右脳開発と、
ジュリアーノ音楽院を首席で卒業した人の「一日に二回、目を閉じて、二十分間ずつ『私は気にしない、気にしない』と唱え続けました。それが秘訣です」というところが重なった。

潜在意識に刻みつける事が有効だし、もしかしたら一番必要なことかもしれない。
(マイナス思考を払拭する、感謝、ありがたさとか)

コーヒーアレルギー

●●コーヒーアレルギーってあるの？●●
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/allergy/1131371691/

>>94
53 名前：名前アレルギー[sage] 投稿日：2006/04/24(月) 20:24:39 ID:Ojbd78fq

コーヒーは豆だからね。　確かに疑わしい。　でもクロロゲン酸にやられている場合も多い。
あとは税関での青酸によるガス毒。　容器の溶剤等。　生産地での農薬もあると思う。
とりあえず有機農法で生産地密閉のコーヒー豆を入手して試してみるしか方法はない。
これで蕁麻疹、低血圧、気道の圧迫があればコーヒーアレルギーだね。
気分が悪い等その他の症状だとカフェインかクロロゲン酸か毒物なのか軽いアレルギーなのか
の判断はつけられない。


55 名前：名前アレルギー[] 投稿日：2006/04/30(日) 21:29:35 ID:l+jtQesH

缶コーヒーは添加物の乳化剤が胃のもたれの要因になり易いらしいよ。
界面活性剤だから極薄の合成洗剤飲んでるようなモンだね。
缶でもブラックだったらさほど影響はないかも。
但しアレルギー体質の人にカフェインはよくないそうで程々に・・・。

【ﾄﾞﾗｲﾍﾞｼﾞﾀ】こだま食品【乾燥野菜】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1175942875/

こだま食品
http://www.kodama-foods.co.jp/

>>90
なるほど勉強になります。
肝臓のことなど、自分の場合全く分かっていなく無知なので、今後少しずつ勉強して行きたいです。
ありがとうございます。

>>92
海外だと思った＾。＾；

＞超少食になって自由に旅がしたいな。

でも旅って、美味しいもの探すのも楽しみの一つかもしれないよね＞＜
自分の場合結構そう考えちゃう＞＜。。改めなきゃ・・・。

目のことは同じくすごく感じます。
自分の場合は曇り具合と、色と、血管と、暗い所で街頭を見た時のカスミや曇り具合や見え方、参考にしてる。
体調が絶好調でも、街頭が鮮明に見えなかったり・・・。

腸の腐敗物みたいなのも強く同感です。

>>93
お〜、奇跡の右脳革命読んでるんですね。
僕も最も好きな本の一つです。
やっぱマインドコントロール必要か〜。
自分も大事な５〜１０個の一つに「マイコン」があって、マインドコントロール、寝る前にしようと思ってるけど、
なかなか習慣がつかないです。

やっぱそうすると、背腹運動なのかな〜（甲田式の考えで）。
自分の場合、腸の筋肉を早く痩せさせたく、クセを消したいと我流の考えもあって、背腹運動してないです。

＞潜在意識に刻みつける事が有効だし、もしかしたら一番必要なことかもしれない。
＞(マイナス思考を払拭する、感謝、ありがたさとか)

マイコンに、感謝、ありがたさを含ませるのも、すごい発想ですね。
とても参考になります。
（マインドコントロール系じゃないか・・・？潜在意識系か・・似たようなものか〜。
大事そうなので、色々考えて見ます。
とりあえず、潜在意識とかマインドコントロールの違いなど、細かく把握してみたい。
意味不だったらごめん。

生野菜、玉ねぎも含めて生で千切りで食べるの、
１食５００ｇで行けそうだ。
（この間まで、１食８００から１０００ｇだった。で、玄米なしだった。）
それで玄米も加えられる。
試しているけど、満腹感もあり、いい感じです。

生Ａを自分は目指しているので、生Ａに少しでも近付けたく、
青泥、大根、人参、山芋で計５００ｇの所を、
まずは生野菜の千切りで行けそうです。
それで玄米を１００ｇ食べて・・・。
味付けも、徐々にシンプルにしてゆけば、心の負担も全く問題なく進めるみたい。
生Ａを目指す上で、この手順も参考にしていただけたら有難いです。
いつも文章下手だけどゆるして。

４〜５月での、自分の見つけた真理。
これになりそうだ。

「塩に試されている」

時間も無いので、メモの所、略させて書かせてくれ。

「塩の謎が解けた
塩は気付きを促すための物質
答えは全く違う所にあった
生理的な為ではない
哲学ではなく、答え」

おれ、ひらめきメモ、常時手元にもっているので、よくメモる。
いつもアホだけどｗ、よろです＾０＾

>>95
コーヒーのこと、とても参考になります。

今朝は、>>95 をみて色々考えて勉強させてもらいました。

食品添加物毒性一覧表
http://www.f7.dion.ne.jp/~sabtle-e/additive.htm
ここも良かった。コーヒー調べてたらトマト缶も調べたくなってここ見つけた。

どうもです。

Color therapy　（カラーセラピー）
http://www.f7.dion.ne.jp/~sabtle-e/color.htm
上の >>102 のホームからカラーセラピに飛べた。
この２つ、同じ人のページだけど、カラーセラピーの方、
ポイントが押さえられているようで、このカラーセラピーの１ページのいくつかの箇所、考え方、
結構お勧めと思いました。

自分、カラーセラピーなどは以前ちょっとだけ勉強したけど、このページで大事な所のいくつか押さえられると思った。
オカルトと感じる所も多いけど、強く同感出来るところもあった。

マインドコントロールにもつながる部分もあるし、皮膚からの・・・の吸収も出てる。
やっぱり色って面白いと思う。
明るい色、沢山使ったほうが良いと思う。
自分もなるべくパンツなど、明るい色にしてる＾０＾；；
視覚的な気分の効果のみなのか、実際はパンツまで行くと分からないけど、色からの吸収は大事と思う。
オカルトっぽくてごめんだけど、自分はあると思う。
自分の考えだと、病気を持っている時は、色の勉強は必要だと思う。余計なお世話で失礼＾。＾；；；
ただ、すごく効果があると思うので。気分的な事も含め。
ここ、ものすごく大事だと思ってます。

>>96
乾燥野菜面白いですね！
まだよく見てないけど、かなり興味あります。

食制限は、「不幸ではなく、不便なだけだ！」との考え方を見つけ、・・・
便利さに、良さそうですね。

「不幸じゃない！不便なだけだ！」
に対応できるかも。ありがとうです。
明日、こだま食品よく見てみます。
試しに買ってみたいです。

余談ですが、「不便なだけだ！」を自覚すると頭も整理できて、今後を見たとき少し楽になってます。
食べられない事は決して不幸ではない、むしろしあわせで、
ただし、不便はあるのでそこうまく自覚すると良い、必要と思った。

やっぱり、玄米クリームより、生玄米粉の方が美味しく感じます。
玄米クリームの場合、同時に食べる野菜の味が徐々に分かりにくくなる気がして・・・。

同量の玄米だと、玄米クリームの方がやはりお腹は膨れますが、食後に物足りなさが出て来てます＞＜。。。

「1リットルの涙」 脊髄小脳変性症スレ3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1212918120/

ここのスレに将来の不安を抱えている、遺伝的に発病を恐れている人などに、
甲田式が良いかもしれないと言いたいのですが、知識が足りなくて・・・。
発病してきたかも知れない人などに、生Ａなどを勧めたいけど・・・。
発病し始めた時など、どの程度の効果があるのかもさっぱり分からない＞＜

森先生の好例もあるので、自信を持って勧めたいけど、・・・。
悪化する前や、発病する前などに始めれば、いきなりの正式生Ａでも平気だと思うのですが。
森先生の場合は、症状がまともに出て来た時からの生Ａは、体の症状が悪化してしまい出来なかったそうだけど。
事前に始めることを是非勧めたいけど、勇気が無い＞＜

甲田先生の本を１５冊読んでから、甲田式食事法をを試してみるか試さないか、その辺りの勧め方が良いのかな。
１０冊未満だと、深まりも起きにくいと思うし。
大事な事だから可能性を追いかける意味でも、甲田式を勧めたい。
（以前誰かが書きこみをした時はスルーされていた。友人に勧められてしつこくて困ると言っていた人もいた）

このスレは２ちゃんねるを開くと必ず見ているけど、やっぱり将来の不安を抱えている人や、発病し始めたかもしれない人が、
とても多い。
自分の知識と勇気の無さにはとても悔しいよ。

西式体操、ネットで少しの動画を見て、やり方を分かった気になってました。
さくらで注文した「六大法則のやり方」の動画を見たら、結構違ってました；；

少し試してみたら、痛い箇所も多々あり、すごい効果がありそうで・・・。
ちょっとずつ練習して行きたいです。
体操、運動系ってホットヨガが最強！と思っていたけど、西式体操の方がさらに効果があるのかもしれないと・・・　
考え方が変わりそうです。

背腹運動の準備運動で、頭を後ろに倒すだけでも首がかなり痛い。
首の骨いくつかも、相当歪んでいそうで。どこかを悪くする要因になる？
根本的に体を治すのに、本当に凄そうと思いました。
嬉しい発見です。選び抜かれて考え抜かれた４つの体操なんだろうなと・・。

又、考えてばかりで実行せず、実行が先だと思い恥ずかしく思います。
結構反省・・・。へりくつの多いクセ、治したいです＾０＾；

それから、「仙人食者に学ぶ」ＤＶＤ、やっと見ることが出来ました。
教えて頂いた方、どうもありがとう御座いました。

〜〜探すの上手い下手（いつもそうだけど、このタイトル（題）は後からつけているので、話が飛ぶけどスマソ）

ｺｿｰﾘと潰瘍性大腸炎を語るｽﾚ〜その50
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1237236941/

例えば潰瘍性大腸炎だと、治す方法は西甲田式周辺にしか、はっきりしたものは無いと思うんだけど。
・・・詳しく調べていないから何ともいえないけど、赤池キョウコさんの本読んだだけでも、おおよそ治ると分かるし。

甲田式にたどり着かないで、又選択肢の一つにも入れないで、ひたすら薬飲んでいる人たちって何なんだ？？？
情報を探すのが何でこんなに下手なんだ？？？
例えば上のスレだと、潰瘍性大腸炎ならば甲田式で好転できる率が高いから、甲田式のアドバイスの書きこみも多いけど、
それでも、しつこいと「スレ荒らすな！」「余計なお世話だ！」などの書きこみもすぐに出てくる。
小中学生も多い２ちゃんねるだろうけど、荒らしとか、スレ違いを少しでも嫌がる人の気が全く分からない。

２ちゃんねるのこれらの健康スレでも、大きく人を傷つける書きこみの連投でもないのに、「来るな！」とか、
「うざい、別のスレでやれ！」とか、全く気が分からない。
たとえば２ちゃんなど、情報を、うまくすれば探す事が出来る場合もあるツールの一つとも自分は認識してるけど、
やっぱり２ちゃんなどでよく怒る人って、小中学生ばかり？？
よく分からないけど、怒る人は情報を探すのが極端に下手かもとよく思う。

暇もあるので、いくらか書かさせてください。

〜〜情報探しや、２ちゃんでの書きこみ・・・共通点

実際自分の書きこみ、全文を読んでくれる人殆どいないと思うけど、暇もあるので書かさせてください。

自分は今年の９月までは、ここ２ちゃんにちょこちょこ書き続けると思うのもあり、・・・そしてこの辺りは気になってたし。

やっぱり、甲田式の深い内容が、病気治療の中で最も優れた方の１つに入るのを、病気治療を必死で探しているにも関わらず、
見つけることが出来る出来ないって、結局能力の差になってしまうの？？
そこの辺り、結構難しい問題と思う。情報操作にモロにはまってしまうか、自力で探すことが上手く行くか。
２ちゃんにカキコする人の短気度合いを見ても、その人が日常で情報を上手く探す事が出来るか出来ない人か、分かる縮図にも見える。

例えば私は甲田式スレや稲垣式スレや、ナチュハイスレや糖質制限系のスレをちょこちょこ見るけど、名前を出している人自体が殆どいないけど、トミーが一番頭いいよね。荒らすなよそでやれと言う人の脳内が全く分からない。
自分が２ちゃんで気を悪くするのが嫌だと思う思考も分からないし、スレの流れを気にする人などを含め書きこみを増やさせて盛り上げようとする考え方は分かるけど、スレの流れを気にする人の書きこむ情報によいものがあるとは思えないから、自分だと気にしないけど・・・。

そんなような考え方を私はしているけど、それと同じで、病気治療の情報探しも、上手い下手の差が極端にあるのだろうか？
甲田式の森先生だと、例えば、「欲しい人にこの情報を与えたい」だっけ？？「求める人にこの情報を送りたい」？？？だっけ？？？
その辺りの表現方法だったと思ったけど、押し付け加減とか、謙虚さ加減が絶妙だよね。
頭のバランスが最高に良さそうに思える。

自分の感覚で言いたいことばかりになってしまいスマソ。

〜〜選択肢を押し付けるべきでは無いとは思うけど・・・

以前、一時期私が尊敬して慕って教わっていたヨガの先生、マクロビの先生でもありマクロでは少し有名な先生だったけど、
その先生とちょっと話した事があった。
自分も最も勉強したいと思っているアフリカの情勢を少し話して、そのまま、病気治療のベストの発見方法を見つけられなくて亡くなってゆく人たちのこと。

それらの死んでゆく人たちに、病気治療のベストの方法を、しつこく押し付けるべきか（特にそれがベストとの事実だった場合）。
たまたまその環境だったから見つけることが出来なかったわけで、こんな情報もあるとの話をいくらかでもしてあげた方が良い、との私の考え方と、
マクロのその先生の以下の考え方。
自分で探し出す事が出来ないのはその人が努力をしないからであって、努力しない人は放って置いた方がベストで、
自然の仕組みはそうなっている・・・と。
努力をするしないが、最も大事な所で、病気治療の発見に関しても最もそれも当てはまると言うような事だった。

こういう自分のような正義ぶった思考、ことわざでも単語でも何かあったと思ったけど忘れた。（私は記憶力が元々悪いが、この食目指しを始めて、一昨年から特に又悪くなっている・・・でも断食や少食等で異常好転ができるので気にしていないけど）

実際、２ちゃんの世界（小さいけど）を考えた場合、他の病気スレに甲田式の良さをいくらか書いて、求める人で知らない人にだけ、
少し情報を分かってもらうのが良いのかもしれないけど、やっぱりその辺りになるのかな・・・。
甲田式のスレなどは、人生の大先輩も多く、その辺りはよく分かっている人ばかりだろうけど、若輩者の私は結構真剣に、どうにかならないか等も考えてしまいます。

〜〜余り頭の良くない思考がまだ続きますが、暇な方良かったら読んで下さい。
〜〜私が思う甲田式を詳しく知った人の役割には・・

結局マスコミやテレビスポンサー、製薬会社や医学界の情報操作あたりが元凶なんですよね。
そう感じているけど、結局なんで、脳が健康であるはずの状態の人でも情報操作に騙されるかというと、白砂糖の過剰摂取も問題だし、
腸の圧迫など？にも情報を見つけられないバカになる原因も食で言えばあると思うので。
考えがアラウンドアラウンドして、きりが無い。が・・・。

治療などに関しては明らかに病名によっては甲田式が最も優れていると思うので、甲田式を知ったからには、
病名と現在でのその治癒率を把握して身近な人で困っている人を見つけたら、アドバイスを出来る知識を身につけたい。
（詳しい勉強は難しいから、まずは治癒率だけでも）
実際、甲田式を詳しく学んだ人は、色々な病気での、甲田式での治療できる率を、把握しながら進んでゆくべきだと思う。
大腸炎は何％位の確率で、重い場合軽い場合のおおよその確率でいいから治ってくるのか把握する必要もあると思うし、
いくつかの難病は、１０％なのか、ここ３年で３０％に上がりつつあるのか、
把握しながら病気がある人は自分の病気戦いと共に進むべきだと思うし、自分は現在は健康だけどその辺りの考えを今後も、どのような考え方を持つべきかよく勉強してゆきたい。
甲田式は愛と慈悲の食生活だから、結局愛だから、方向はそっちにもあると思った。
愛でストレスも減り、免疫細胞も強化されるから一石二鳥だし。

〜〜健康法・治療法の選択

甲田式は治療に自分が役立ててなんぼの、治療だし健康法だけど、レベルの高さを見るのは間違っているけど、あえてレベルの高さを見るのなら、
食制限の暦や量の少なさになってくるのが普通の見方かもしれないけど、愛の見方に対するものも、大事なレベルの一つだと思う。

マクロのみに固執して抜け出せない人たち（陰陽でしかスタートできない思考方法など）も、頑張って勉強していながらも肉食過剰の食生活を改めない人たちの思考も、自分とは全く逆で、理解が難しい。
甲田式を１０冊以上、流し読みだけでも分かると思うけど、たとえばマクロでしつこい陰陽など、陰に対するには陽で対応するのではなく、
過剰な陰には過剰な陰で対抗する以外に無いと思うけど・・過剰な陰を負担無くしつこく陰で行う方法論を体質や生活性格に応じてすれば良いと思うけど・・・。
考える所はそこだと思うけど（当たり前に行っているでしょうが。又陰陽は考えるスタート地点の１０個のうちの１個位にしかならないと思う）。大昔からのマクロのみの人たちは、思考を変えることができないのだろうか。
ネットが無い時代の、衝撃的な健康法の発見は今は通用しない、ころころ健康法を変える時代とも言えると思う。

知識が浅いから技術論など特に私は弱いけど、生Ａなどの甲田療法のメリットは、食べる事が出来る種類の制限が多い所にもあると思うので、
超少食をしても、少食と同時に生野菜食ばかりをしても、種類制限で腸内の一部の力を殺さないとダメだと思う。本には書いてないけど私はそう思った。

〜〜健康法の選択　２

それらは、私の考え方だと、熱心に健康法を勉強すれば甲田式も１０冊以上は読み勉強する事になると思うし、そうしたら自然に色々な健康法の弱点もおぼろげながら分かってくるし、他の本などでの同時進行での勉強からも、自然に甲田式寄りにならざるをえないと思い・・・。
（私は知識レベルが低いし、思い込みも激しいタイプとも言えるので余り言えないけど）
治療法と長寿法と、今の健康・法、３つ、別々とも言えるとは思うけど、自分が良いと理想的だと思いこむ方法や治療法を見つけるには、やっぱり愛がキーワードになり、愛の無い肉食中心の健康法も、私は間違えていると思う。
バイオやソマチットでの肉食を未来の世界で肯定する方法論、私は違うと思い、そんなものも未来には無いと思う。
未来では仮にそんな方法があったとしても、今に対応できなければ、その思考方法は違うと思う。

自分の好きな健康法、合った治療法を見つける力を高めるのは、やっぱりいくつかのキーワードがあり（今私が理想と思うキーワードは愛だと思うけど）、
キーワード探しが、見つけるちから力、につながるのか。
でもやっぱり、押し付けも程々に（甲田先生の志は持ちつつ）、とりあえず今後の人生でも役立つので、「見つけるちから力」は、自分なりにここでの体験を通じて高めてゆきたいです。
健康法って結局そこですよね。
選択支を探す、「見つけるちから力」と「判断力」、それから自分なりの「深めの思考」それが大事なのかと感じてます・・・。
とりあえず「見つけるちからりょく」、高めたい。
単なる深めるか深めないか（健康法色々自体を）、それだけとも言えるかもしれないけど、それだけとも言えない部分も多いみたい。

偏った考え方で、すみません。

記憶力が悪いし偏りがちですが、病気治療の理想的な方法を見つけたとき、知らない人に押し付けるべきか、それをどの程度にするべきか、色々思うところがあったので書きこみしました。
又、生意気ですみません。

☆クリステル・ナニ著　『病をよせつけない心と身体をつくる　-　直観医療からのメッセージ』　草思社 (2007/8/4)

内容紹介

あらゆる病の原因は、思考や感情にある──
全米屈指の直観医療者が、あなたの波動を高めて、健康で幸福な人生を手に入れる方法を教えます。
人生観が変わる新鮮な書。

直観医療とは、人々の病をその人のエネルギーの状態から直観的に読みとる診断法を指します。

緊急救命室の看護師として16年働いたのち直観医療者となった著者は、
世界でも有数のスピリチュアル・ヒーラーであり、
どんな思考や感情がどのチャクラのエネルギーを滞らせ、どんな病を引き寄せるか、
さらにエネルギーの波動をあげて心身の状態をよくするには何をどう変えればいいかを、的確に見抜くことができます。

病はすべて波動が低く、人が低い波動の状態でいると、その波動に共鳴する病を引き寄せてしまいます。
波動が低下する原因は、無意識のうちに刷りこまれた信念のために自身の欲求をないがしろにし、真にその人らしく生きていないことです。

本書には、著者が直観医療者として生きる準備ができるまでの不可思議な道のりと、
人々が健康で幸福な人生を得ることで地球全体を癒すためのメッセージが書かれています。
本書にこめられた著者のスピリチュアルなエネルギーが、読者一人ひとりの波動をあげてくれるでしょう。

>>114
著書には、「リーディング」という言葉が出てきますが、Ｅ．ケイシーのリーディングと異なり、
直観医療者である著者自身が、
相談者の体のエネルギー場と、チャクラのエネルギーとを走査して、
直観的に病気の身体的、情緒的、霊的原因を「読み取ること」を言います。

あるチャクラがブロックされ、エネルギーが満たされていないときは、
そのチャクラの部分が黒く、ブラックホールのように見えるそうです。
否定的な思考や感情によって起こるそうです。

甲田先生も普及する為にたくさん本を出したんだろうね。
より多くの人に知ってほしいが為に。
やっぱりマクロビみたいにたくさん宣伝すればより広がると思うし。
個人的に、二木式、栗山式、日野式とかマクロビよりすぐれていると思うけど
あんまり広まっていない。
逆に広く宣伝しないことで信用できる部分もある。

ここで過去の甲田スレたくさん見れた。(断食系も)
23ch.info
http://www.23ch.info/search?q=%8Db%93c%8E%AE&p=1

>>114 115 >>116 117
色々どうもです。
血糖値さがっているのか、返信したいけどちょっとパワー不足です。

数日前書いた、マクロの事は、陰陽のみの事ばかりしか考えない人の意味です。
マクロがダメと思うと言う意味ではないです。

>>109 の
＞スレの流れを気にする人の書きこむ情報によいものがあるとは思えないから、自分だと気にしないけど・・・。

ここもちょっと訂正します。

書き出すと意外と書き始められるかも、不思議だ、ノートでも同じだし。

近況を報告させてください。
野菜盛り中心の食事には完全に慣れました。
ストレスは全く無いです。

内容は、野菜盛り、豆腐、生玄米粉、果物、塩、醤油です。　
野菜盛りに豆腐をその都度混ぜて、トマト缶とアボカドディップもかけて軽く混ぜてます。
塩か醤油をかけて食べてます。
醤油は無くてもストレス無く美味しいので、数日中に塩だけになると思います。
それ以外には全く食べてないです。
サラダにかけるものは５月は色々あったけど、徐々に「さよなら」して行って、ストレスもかからなかった。
５月サラダ盛りを食べていたら脱線はゼロだった。
サラダに、豆腐とトマト缶とアボカドディップをかけて食べるの、胃腸が比較的丈夫なら私はおすすめします。

ドレッシングや酢は全く必要なくストレス無く食べれてます。
ここは簡単だった。

ここ数週間、カフェオレと戦っていて、もうやめたつもりだけど、数日後再発するかは分からないです。
再発した場合はいつもそうだけど、１〜２日多めに飲んで、２〜５日位止めれる感じ。その繰り返しです。
止められる日数が増え、飲み続ける日数が短くなってきているので、時間の問題かと思っていて、今の心境では意外と余裕で止めれそうです。

その間出来た、最も良さそうな考え方は、
その代わりの時間に何をするか？飢えている時間に何をするか？
森先生の「人は皆何かに飢えている。飢えているから食べたくなる。欲しい欲しい欲しい等・・・・・になる」

そこの辺りの、自分なりのとりあえずの身近な答えだと、
「夢中に飢えている」
脳みそが暇だから良くないとは、昔からいつも思っていたけど、丁度良い言葉が見つかった。
結局夢中に飢えているということなのかも、と思った。
この言葉、何気に永久に死ぬまで使えると思った。

〜〜おいしいやさいベスト

ベスト野菜、おおよそ決まった。
これだけあれば充分で、今の考えでは他の野菜は一切要らない。

（>>119の補足。ケール冷凍青汁と、アサヒのエビオスと、スピルリナも時々食べてた。今後も食べる）

Ａ、玉ねぎ
Ｂ、小松菜、春菊、キャベツ、レタス
Ｃ、ほうれん草、あしたば、パセリ、水菜
Ｄ、チンゲン菜、みつば、サラダ菜、紫キャベツスプラウト、そばスプラウト

キャベツはあれば紫キャベツも。

Ａは、サラダを美味しく食べるのに必須で。

Ｂは、量を増やさせるためには必要でメイン。小松菜と春菊は絶対必須の考えで。
キャベツは、量をかせいで、緑過剰の硝酸塩？？だっけ？の過剰摂取を少しでも減らすために追加に良い。
レタスも千切りで加えると、水分も増えるし美味しくなる。
レタス粗切り、ザク切り（２センチ３センチ角）だと、レタスの味が出すぎて不味くなる。
小松菜は、茎を適度に減らして、繊維質をより減らすと胃腸に優しく良いかもしれないので、程よく葉をメインで。
春菊は、茎も全て使っている。噛んでも優しいし。

↓つづく

〜〜おいしいやさいベスト　２

ほうれん草、明日葉はシュウサンも多いので多くなく。

ほうれん草は茎まで全て使う。
明日葉の茎は硬いので一切使っていない。繊維が胃腸にきつそうで。明日葉は使っても１食１本のみ。
パセリも葉の先の緑部だけ、茎硬いし。ほんの少しの茎も排除している。
水菜もおおよそ葉メインで。茎は柔らかいけど、糖不足の体でも茎そんなには美味しくないし。

チンゲン菜は、たまにしか使わないけど苦いので千切りで。白い所も水分多いし柔らかいし皆使う。１食２枚とかその程度。
みつばは茎も風味が美味しいけど、とても硬いので茎は全て排除で。
サラダ菜は時々少し追加で。３８円とかで安いしよく売っているから。それだけ。
紫キャベツスプラウトは、フィトケミカルの謎の部分も考えて。パプリカも見切り品の時だけたまに使っている。
そばスプラウトは、調べると効果がとても良さそうなので、時々チミチミ使ってる。

水菜、みつばは一回一束で使い安く丁度良い。

基本的にＡＢＣＤの優先順で使っている。毎食１０種以上は野菜を入れている。

それに加え今後しばらくしたら、生Ａメニューにある人参大根山芋を摂るつもり。カボチャはここ数日は摂っていない。
考えるベースは、１年中安価に買えるもので、もちろん栄養価を考え、摂る量が減った時に有機に変えやすいもの。
腸内細菌の使わないものを完全に減らしたく、複数の食べ物をバランスよく食べるとの発想は捨てている。
心の問題で、よく言われる複数をバランスよくとの栄養学は完全に間違っていると、個人的には思っている。
ただ、数度でも他の特定の物を連続して食べてしまったら、又それを吸収するように腸のバランスが変わっちゃうので、
その辺りが節制としては、環境と心により難しいかもしれないが。

〜〜〜おいしいやさい　追伸

玉ねぎは、紫玉ねぎがベストだけど、高いので安い時のみ使っている。

切り方は、
Ａ　玉ねぎはなるべく細く千切りで、ミスして厚い所もあって丁度良い。口の中で分厚い所の水分も楽しめる。
Ｂ　小松菜は２〜３ｍｍ、茎は１０〜２０ｍｍ。キャベツはなるべく細く。レタスも細めの２〜３ｍｍ。
Ｃ　ほうれん草は葉部は３〜４ｍｍ。茎は２０ｍｍ。明日葉２〜５ｍｍ。パセリは手で先だけ。水菜は葉部だけ使う２０ｍｍ。
Ｄ　チンゲン菜は細めに気分で。みつばは葉のみ適当。サラダ菜５ｍｍ。スプラウトは適当

厚く切ると、味が口の中で強調されちゃうのでその度合いで変えている。
大きく切った、小松菜の葉に混ざった茎部や、玉ねぎの大きく切れてしまった所や、春菊の茎部は、
歯で潰すと水分がジュワっと出て美味しい。
アボカドを混ぜると消化にも時間がかかると思われて、よく寝れるし、腹持ちもほんの少し良くなる。
これだけ食べると、お腹がゴロゴロよく鳴る。
過剰に食べて胃腸を荒らすことも多いと思われるので、顔の肌でも判断し易いかも。
ゲリしなかったら余裕で体が受け付けていると思われるけど、続けるとゲリも多くなるので調子を見ながら、
食欲に負けないのなら玄米クリームもその日食べれば、便の質がよくなりゲリも治る時も多い。

ボールにその時食べる分だけ多めに作り、小皿に分けてその都度、豆腐トマト缶アボカドディップを量を変えながら、
塩と醤油の量も変えながら食べると、変化を楽しめる。

細かいけど、美味しいのでお勧めです。
客に食べてもらったら、はまってその後、２〜３日これだけで過ごしたと言っていた。
そのはまった人、その時は、トマト缶とアボカドディップは無かったけど、ドレッシングでたべてた。
豆腐は、サラダと同じボールにドカっと乗せて、小皿に箸で切り分けて食べるのもポイントかも。

千切り板等で、生人参と、生カボチャを振り掛けるのもおいしい。
去年サラダ食をいくらかやってた時は、黒ゴマ、かつお節、ニラ、新鮮な生舞茸、海苔などもかけてたけど、
味が良すぎて、他の物も食べたくなるので、いまいちだった。

>>122
＞食欲に負けないのなら玄米クリームもその日食べれば、便の質がよくなりゲリも治る時も多い。

玄米クリームも、私の場合は食べてしまうとその後余計に腹が減る。
玄米クリームや他の加熱食を食べると、その後の空腹に私は耐えられない。意志ヨワヨワでやっている。
私は大抵、胃腸を治したくて、しばらくして玄米クリームを食べると、そのまま果物を食べてしまう。

食欲に関しては、人参、カボチャも野菜盛りに混ぜると、インシュリンスパイクも大きくなり、どうせなら人参カボチャも混ぜない習慣で行きたい。
インシュリンスパイクとは、血糖値の上下動の日のグラフが、デコボコとスパイク状になってしまうもの。
クセになり食欲が増すみたい。

糖質制限食の江部先生が、血管壁も荒れるし、全ての病気の元凶と強調しているもの。
江部先生、こればかりとは言っていないけど、病気等に関して、大きく占めると言っていた。
癖になり食欲も増すみたい。常識かもしれないけど一応。

うわ！消えた
ぐぞも一回かくのかよ＞＜　あったまき田！！！

血便でた。以下略！！！！！

ここ最近大腸痛すぎた
以下略！

で、カフェオレのんでプチターボエンジンかけるかも。
このとき待ってたかも。
マウントレーニア生チョコレートカフェラテ新発売と、キャラメルラテと、小岩井コーヒー買ってくる！！！
以下略！

血便が出たときは、断食しなされ。

頭痛も日に日に増えて昨日は結構痛かった、でも毎回場所が違う不思議な頭痛で、デトックス系の頭痛っぽかった。
大腸痛めかデトックス系の頭痛どっちだ！！　どっちだ！！！？？？　
ていつも思ってて、両方ぽい。鮮血だから出口に近いかと思われるけど、手にとって潰しても赤や黒系の色は含まれてないし。
プチターボ　取っておいたけど。
この時を待っていた所もあるので、ついに来た感じかも。
「ざるをえないの法則」使うかも。
昔編み出したこの法則、一気に上達できる。
ここでは、断食や少食をせざるを得ない、になるかも。

大腸ここ数日いつも圧迫系の痛みがあって、昨日は結構圧迫感あった。右部と中央部。
さっきは左上だった。
ここはチャンスだ！う、今度は中央チョイ右の圧迫感というか、弱い痛み感というか。。
通過すると感じるのかも。
とりあえず、ビッグチャンスだ！＾０＾ｖ

>>126
あああああああ、読んでくれた人いた！
ありがとうございます。
はい、その辺りで行きます。りんご断食にするかもです。

名前また変えます。
万年空腹上等　にします。
６月１日から、また大きく変えるつもりだったけど、折れて野菜盛りにしてしまってた。
年１２回の決断のチャンスは毎月１日。
あとは記念日等、って考えてた。
最大は７月１日と、４月１日と、１月１日。
７月１日が、年の後半で、最も気持ちを切り替えやすい。
１月１日は、中々手ごわい、１日が７日位に変更になりやすいし。
余談でした。

　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾂｲﾃﾞﾆﾀﾊﾞｺﾓﾔﾒﾙﾈ

〜〜断食候補

１日２食で、１食のメニューが皮剥いたりんご１個と、みかん系１個。
他にスイマグと、もしかしたら柿茶。

これが候補だけど、りんご食べるとその後の食欲が怖いです・・・。

スイマグだけの方が継続の自信はあるんだよな〜〜。
迷う所です。
スイマグですらチョイ怖い。食欲出そうで・・・。

でも今飲んでいる、コーヒー系の毒？を出したいからちょっとは何か入れて流したいけど、
その考えで過去何度も失敗してるし・・・。

りんご断食はまだ私の腕では早いかも。
りんごとみかんでなく、りんごだけにしても早いかも。
とりあえずスイマグ、又は数日は何も無しがよいのかな〜。

ん〜〜水で流せると想定しよう。それで実際に流れるのが正解かもしれないし。
りんごは無しで。
スイマグ、柿茶、水、その辺りの範囲内で。
もしくは出勤寸前に、スイマグと水一気飲みなら、その後の食欲が増しても平気かも。
３日でやめたらカッコ悪！
５日はyoyuuuuuuuuuのつもりです＾０＾ｖ　ビール酵母は後で飲むかも。

今度は右下だ、腹の押される違和感、ジクジク感？。いい感じ＾０＾
暇な時、脳みそ何に熱中するか本気で考えなければ・・・。
低血糖で爆睡でいくらかごまかせそう。
甲田先生は、断食中の考えは大事と言っていたので、おおよそは読書が良いかも。
わたくしごとばかりで。読んでくれた人、どうもです。

人生最後の、おいしいドリンクは、
マウントレーニア生チョコレート使用カフェモカ新発売２４０ｍｌ２本、
マキシムキャラメルラテ２００ｍｌ２本、
小岩井コーヒー５００ｍｌ紙パック２本。

２リットル弱だ、少ないけどこれでＯＫ。

娯楽食ちゃんさようなら。

胃もガツンと強めにズキンとくる、体ごとビクンとなる。やっぱり結構来ているっぽい。
生野菜と豆腐と、たまに玄米クリーム食に、大量の油と、多目のカフェオレがこんなにやばいとは・・・。
十二指腸潰瘍までには至っているわけないとは思うけど、断食をいくらか継続できそうだったら、途中からりんご食べるかも。
十二指腸潰瘍の場合吐血する場合もあり、血を吐いたら危険な場合もあるらしい、Ｂｙ　甲田先生の断食系の本より。
他の危険性は分からない、読んでみる。

コーヒー系上記２リットル弱飲み後　
６月２日１５：００　５９，１ｋｇ

ちなみに昨日は、朝野菜盛りセット１食のみ、今日は朝野菜盛りセットと、昼りんご２個。
野菜盛りセットは玉ねぎ入り野菜約９００ｇ、豆腐３００ｇ、トマト缶１本弱、アボカド１個、塩と醤油。
上記の４分の１の量で腹いっぱいになって、そこから又食べれるようになり全部食べる、結構な量で多すぎだ・・。

昨日と今日、その後生玄米粉１００ｇずつも食べたんだった。

みなさん、洗髪はどうなさっているのですか？

西先生はなんていってるのだろう…

〜〜宿便の定義　５種目

なぜリンゴ断食で宿便が最強に出るか。
私の中では当たり前なんだけど、小腸内の勢力をリンゴ中心のものに変えるから。
腸内細菌だけではない他の物も含めて。

千島説を信じたとして、癌細胞も、血が入れ替わり、小腸内で捨てられる。
その辺りの体への取り込まれるリンゴが元になった成分が、血に変換さえて体内を巡って、悪い物が出される。
その出されるものも（悪い血のみに変換されるのか、他複数か、何か分からないけど）、１種の食べ物だと出やすいのではないかと思う。

だからリンゴ断食で、最も宿便が出るのも、リンゴ以外の勢力の腸内細菌のみでなく、リンゴを元にした血が、体内を巡って、
入れ替わって又小腸から出てくるわけだから、・・・
宿便の定義の５つ目の、体内の悪い物を含めた物、も、宿便として、リンゴ一種だと小腸から出やすい。
千島式で変換されて体内を巡って帰ってくる血が、リンゴ一種の方が、複数食より出やすいのは、何でか分からないけど、
小腸内のゴミ捨ての仕組みと、体内の血を経由するゴミ捨ての仕組みが、似たようなものだろうとの予想から。

宿便の定義
１、大腸内憩室のウンコ玉
２、主に大腸の膨満部の滞っている部分のもの（約２週間以内までの分。小腸もあるかも）
３、小腸の腸内細菌の死骸
４、小腸内の脱皮したもの

これに今回５が加わる

５、小腸で造血された血が、体を巡って悪い血などに変換されて、小腸で再び排出される、体内のゴミ他

以前書きこみした、宿便四種。
過去スレ、甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２　の>>515 と>>516

515 大根 2009/04/21(火) 07:02:34 ID:f9JXMAru0
〜〜宿便四種

やっと分かったかもしれない。
やっぱり主な宿便は、小腸（空腸と回腸）の毛の中に入っている、腸内細菌の死骸だ。

11医師　甲田　光雄「いのちの不思議ー餓鬼道からの脱出ー」
　http://hk-kishi.web.infoseek.co.jp/kokoro-11.htm

このリンク先の二方のタイプの宿便が多くの場合の宿便で、
この場合だと、リンゴとミカンと柿茶と水以外を分解する、小腸（空腸と回腸）の毛の中の細菌が、用が無くなって死んじゃったものだ。
死骸になるのに、菌種などにより時間もかかる。
当たり前の考えかもしれないけど、ほぼこれで合っているかも？

１、脱皮タイプ
脱皮タイプの宿便の形のきれいなものは（ジェンセンの写真のような）珍しく、普通は形が綺麗に整って出にくいかも？　
皮状になって出る脱皮タイプのものは、断食や液体食などによって小腸を極端に縮めたりすると出やすい。
又その後通常食に戻し、小腸を並近くに膨張させると更に出やすい。
断食終了日などには、心の影響で復食を始めたとたんに出る場合もある。
心の影響を最も受け易い宿便。

↓

２、食種制限死骸タイプ
小腸の毛の中の死骸タイプの通常の宿便は、その菌を飢えさせて弱らせて（勢力も？）死骸にさせる事によって宿便になって行くので、
超少食にしながら同じ物ばかり食べていたら出やすい。というより同じ物しか食べちゃダメかも？

３、憩室球状タイプ
大腸の憩室の中にあるちっこいウンコ玉の宿便は、大腸が痩せる事によって押し出されて出易くなる。

４、膨張部タイプ
小腸と大腸の膨張部の物は（腸の一時的な奇形のものは）、少食を繰り返すと治って行きすぐ出る。
でも過食したらそこの筋肉（腸は筋肉が多いから）のクセがその一食ですぐ復活して、また溜まる。
どちらにしても２週間分位しか溜まらず、後から来たものに押し出されるけどトコロテン式に又溜まり、形のクセは中々治らない。
大抵腸マヒを起こしているから、治るのには時間がかかり、並量の数食でも復活する可能性が高いかも。
完全に治すには、半年以上のかなりの少食、又は２年以上の少食で時々並食。
腹を動かす運動も必要かもしれない。西式体操が最良かもしれない。そしてヨガで腹を動かすポーズも良さそう。
腸マッサージで一時的に溜まった所を改善できるけど、最も危険が伴うので、体操やヨガ以外はせずに触らない方が無難。

モチリンによる腸の運動促進は大事だけど、繰り返す事により腸マヒが治り易くなるけど、宿便を出すまでには至らなく程遠い。
でも基本で大事。

宿便の四種とモチリンの自分の考えを書いてみました。
言い切ってますが予想ですので間違いも多いかもしれないです。間違いを教えてくれたら助かります。
宿便は上記の、脱皮タイプ、食種制限死骸タイプ、憩室ウンコ玉タイプ、膨張部タイプの四種を今の所思いつきました。
こんな感じで合っているのでしょうか？
食種制限死骸タイプは色々なパタンがありそうなので、特に深めたいです。

おばかな勘違いも多いかもしれないですが、５個目のこれもあると思う。
ついでだったので、過去スレ貼り付けた。
バカでゴメン。

ただの水断食だと、再び食べ始めてから宿便が出やすいようだけど、リンゴ断食の方が最中に出やすいのは、
勢力が変わって尽きた小腸の細菌の死骸と、５の体の中を巡って、リンゴを元にした新しいものに換えられ易いから。
と思った。

癌細胞は、断食や超少食や糖質制限により、体が飢えて、がん細胞を食べるのもあると思うけど、実は根本的には１００％こっちの可能性もあると思っている。
確かに、体が飢えて、エネルギーとして癌細胞までも食べるとの説は、普通に考えられるのでそちらがメインとも思えるけど。
おばか仮説だけど、千島説を肯定してそれを元にした仮説が少なすぎるので、まだ未開拓の分野とも思えた。

〜〜種類制限で・・インチキ予想

体を治すには、千島の造血説を元にして、限られた食べ物による原料で血が作られて、再び小腸に帰ってきて捨てられる、
その場合、小腸での仕組みと同じく、体内の血でも同じような作用が起こり・・・
体を治すのにも、種類制限が実は最も効果があるのではないか、とも思う。
糖質制限なども、癌には効果絶大みたいだけど、根本の仕組みは、種類制限から始まるのではないのか？
糖質の分子構造にも何か鍵がある気もする。
・・・糖質エネルギー制限とは根本的に違うかもしれないけど。
ただのカンだけど。
糖質制限が癌に効く、構造的な理由はとっくに分かっているとは思うけど、・・それもまだ知られていない部分もないのかな〜。
種類制限が異様に小腸に効き過ぎる効果を考えると（それ自体も想像だけど）、体内でも何かあるはずだと・・・。
ばかすぎてごめん。勢いで買いちまった＞＜

>>140

森下敬一先生の「自然医学の食事療法」では、
玄米雑穀菜食、一日二食、一食一膳が基本で、食種もかなり制限しています。

国際自然医学会・公式ホームページ
http://homepage1.nifty.com/morishita_/index.htm

こんなのもあります！

宝石などの氣能研究
http://homepage1.nifty.com/morishita_/longevity.htm

病原体は自然発生する！森下敬一＠千島学説の業績
http://d.hatena.ne.jp/NATROM/20080228

>>133
糖質の摂り過ぎです。
出血しやすくなります。

玄米（生）　１００ｇでは、糖質　約７０ｇ
玄米ご飯（水分を含んでいる）　１００ｇでは、糖質　約３４ｇ

かまいけ式では、糖質０ｇですが、
現実には、０ｇは不可能なので、
実際の許容量は、一日５ｇだったか？と思います。
江部さんの方は、もう少し緩やかですね。

今日は仕事が少し早上がりになり今帰宅。
今の体重は５７．０ｋｇでした。
昨日、体力温存の為（下痢続きだったので）１８：００に玄米クリーム（粉末で２００ｇ分）と、スピルリナ１０粒、エビオス１５粒を食べました。
考えた末、今回の断食は７日位で止める事にしました。
体質が悪くならない限り、そこまでは体を壊さないで行けると思うけど、安全のため７日位にしようと思う。

その後又野菜を過剰に食べていたら、断食日数を増やしても意味が少なく、計画の基に上達しないと・・・などとも思い。
７日のスイマグ断食以降はもしかしたら、他の少し摂る断食をするかもしれないけど分からないです。

始めから食べないと決めていると、お腹も全く減らない。
今後はモチリンにも活躍して欲しいから、わざと食べ物屋の前ウロウロしたりするかも。
体力的には全く余裕だと思うので、何回かの空腹が起こるとは思うけど、すんなり８日目まで行けると思う。
予想外のめまいと、腹痛を警戒してます。

名前はトマトに戻します。

>>142
へ〜〜！
糖質の摂り過ぎで、出血し易くなるのもあるんですね！

小西先生のＨＰにある、糖質で足がやられる事は、股関節の痛みと左足の甲の痛みで正比例して実感していたのですが、
出血もですか！とても参考になります。
痔は毒だしも兼ねていると個人的には思っていて、痔の出血の原因に糖質過多も含まれるのだったら、
考えようによっては、糖過剰＝完全な毒　ってことになりそうかもしれないですね。
・・・それは強引か＞＜
・・・どっちにしても糖過剰は毒で当たり前でしょうけど；；

昨日書いた>>123　のインスリンスパイク、
グルコーススパイクか、ブドウ糖スパイク（糖尿の人の急上昇時）の間違えでした。
生玄米粉の糖質、結構多いんですね。
ほんとだ、五訂版でも７２ｇの３１ｇになってる＞＜
スパイクの高さはやはり低くしたいです。

江部先生のブログも面白いし、糖質制限食、また勉強してみます。

>>141
こんな先生いたんですね！
千島説だけでなく、鉱物の気も見てるし、
私の興味のものと一致する所も多そうです。
驚きかも。

あああ！鉱物を持った時の各内臓の変化も出てますね。
この辺りの仕組みも、とても興味があります。

千島説も半分でも当たっていれば充分なわけだし、全面否定されてしまう事はないと思うんですけど。残念だ〜。
千島の一つの欠点を見つけて、千島説全てを全否定するような流れがあるみたいで、閉鎖的過ぎると思う＞＜
面白そうなのでじっくり見てみます。
ありがとうございます。

あと、

銀(47Ag)が検出―人体析出金属粒子（パート３）―
http://www1.odn.ne.jp/shishakamo/otohime/s05-03-23.htm
生体外原子転換。サイババみたいだから微妙だけどｗ

化粧水ボトルの中から物質化現象が・・・
http://www1.odn.ne.jp/shishakamo/otohime/s07-02-21.htm
長南年恵も肯定できる現代のもの

上記２つのページのトップ
http://www1.odn.ne.jp/shishakamo/otohime/index.htm

オカルトになっちゃうかもしれないけど、原子転換、生体外でも起こるし、稀に起こりうる普通？の現象だと思う。
青汁１杯の生活でさえ、無理だと言われるのはおかし過ぎると思ってます。
（私もここ１〜２年の最近で、この辺りは分かってきたことではありますが）
人の集団の気って、地球の磁場（ここ数年の地軸の激しいズレ）にも影響を与えちゃうと思っていて、
人の最近の欲の多い気が地軸を最近急速にずらしていると思ってます。
ついでに、人同士でも中和しちゃうから、他人や周囲の気を素通りできる体を作れば、心方面から仙人食になれる最短距離とは思うけど、それらの方法で出来る人はまだうまれないと思う。
バカっぽくてすみません。宝石などの気も、人の気も最後にはそこでつながると思ってます。
地軸が最近乱れているのも、地軸の乱れに関しては、フォトン（ベルト）などのせいじゃないと思う。

「フォトンベルト」との遭遇
http://www.y-asakawa.com/message/foton-beruto1.htm

・・・でもフォトンベルト自体、私の場合は余り信じてないです。大きい周期って色々ありすぎて分からないし・・。
でも・・・激しくスレチか＾；＾

>>83ですが、参考にして頂けたらと思い転記します。

年に一回の簡単な健康診断を受けているのですが・・・

平成１２年　GOTは１６　ＧＰＴは１５
この頃は節操なく食べまくっていました、他の数値も異常なし。
今の食生活にする前は、毎年の結果がこの辺りの数値でした。

継続して受けていましたが、血液検査の数値に異常が出たのが
平成２０年の１０月に受けたもので、GOTは５３　ＧＰＴは６９でした。
これは正常値を超え、軽度の異常値だったという事みたいです。
ちなみに、γ‐ＧＴＰは２７　これは以前と比べて＋１０超みたいな。


診断結果には要診察に○が付いていましたが、行っていません。
下戸であるし、平成２０年３月から始めた一日一食（厳密ではなく
二食やオヤツ等を食べる事もアリ）が関係していると思った為。
自分の場合、一日一食でも一回に食べる量が多いと思うので
少食と言っていいのか？という感じは自分でもしています。

今年も受けようと思っていますが、夏頃を予定しています。
こんな感じですが、現在は心身ともに絶好調と自負しています。

>>144
糖質の摂りすぎは出血しやすくなるよ。カタル体質。
「炭水化物の過剰摂取により網膜の充血と滲出が起こることを認めましたが、
これは体のほかの部分の毛細血管の状態をも示すものだとしました。」
って日野厚先生の本に書いてある。

西、甲田先生のグローミューの損失(主に砂糖)も同じ事を言っているんだと思う。
糖質制限は血管を丈夫にして、出血しにくい体作りに効果がある。
例えば腎臓に蛋白(アルブミン)が漏れなくなる、中耳炎、アレルギーにならないとか。
肉食偏重はそれはそれで問題がたくさんあると思うけど、
糖質の制限はかなり健康に有効だと思う。
(断食＝糖質の制限というのも一理ある気がする)

>>83の
「実は、個人的な経験もあって菜食については懐疑的だったりする。
「ゆる」だけど、菜食っぽい食生活＆少食生活にして半年チョイ程度で
健康診断を受けたのだけど、それでも肝臓の値が異常値になって
しまっていた。」

というのは甲田先生が少食や断食で一時的に肝臓の数値が悪化すると
述べていたと思う。
「朝食を抜いたらこうなった」って本のP９２に、少食で肝臓の数値が悪化したMさんの話が載っているよ。
GOT,GPTが普段の倍になったとか。
簡単にいうと、少食で免疫が強化され、悪いウイルスを退治したときに肝細胞が活性酸素で少し壊され、酵素(GOT、GPT)が流れ出る為らしい。
生Bを二ヶ月続けたら正常値に戻ったらしいです。その後の検査でも正常値だそうです。
あ、でも>>83さんは半年だからどうなのだろう。
厳格じゃないと長引いたり遅れてくる気もするけど。

>>150
なるほどですね、その甲田先生の本も読んでみたいと思います。

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1231603871/
これらのレスを書き込んだスレは↑となります。

今年も予定している検査が、楽しみなような怖いような。

>>148
勉強になります。
血液検査の数値など、よく分かっていないので、徐々に勉強してゆきたいと思います。
今はまだついてゆけないので、後に読み返して、よく参考にしたいです。
またよろしくお願いします。

>149
すっごく参考になります。
ていうか、今の私にとってはとても貴重なベストのまとまったものに見える。
鏡を見るたびに、目の充血の太さや位置の変化や、目の灰色系や黄色系の変化など見ているし。
糖に関しても、基本が分かっていないから、いまいちつかみきれない所で・・・。

江部先生の講演で、血管が糖で痛む等をしきりに言ってたのとも一致するし。
江部先生はおおよそ今後３０年で糖の概念がかわって認識されてくるような事を言っていた（ガラッと変わる可能性も強いかもと）。
アメリカの糖尿や糖に関する学会？？などでも、２００８年から方向も変わり始めて、糖の悪を認める発表を大きくしだしたようだし。
（２００８年頃までは分かっていたけど隠して伏せている状態が、まだ多く残っていたらしい）
（日本はまだまだ隠し体質ばかりらしい。よく知られている話だけど一応）
（江部先生の講演でのそれらの話、デジカメで録画はしたのですが、再生して再確認しながら書きこみしているわけではないので、ズレがあって少し間違えていたらすみません）
甲田式の生玄米菜食の話も講演で少し出て、甲田式の生玄米食なら充分範囲内で、スパイクの波の大きさの面でも良いものの例として話されていました。

私もグローミューが死にすぎているっぽい感触を、手足の若干の、時による痺れなどでよく感じてます。
とても勉強になり助かる＾０＾

今回の体重の変化は
６月２日　１５：００　５９．１ｋｇ
６月３日　　４：３０　５７．０ｋｇ
　　　　　　１９：１０　５６．４ｋｇ　（１２時間位寝て、おきて２０秒の時量った）
　　　　　　１９：１１　５５．６ｋｇ　（小便して１分後すぐ量った。８００ｃｃも小便出るか？オカルト：何かが抜けた？）
６月４日　　４：４０　５６．２ｋｇ　
　　　　　　１１：４０　５５．２ｋｇ　（起きてすぐ）

この間スイマグや柿茶等は飲まなかった。
４日の１２：００にスイマグ２５ｃｃと、同時にそのまま４００ｃｃの水を飲んだ。

数キロ減ったけど、ここまでは痩せる以前の範囲内と思った。
便は０回だけど、ここからお腹の内容物を減らせば５０〜５２キロ位にはすぐになるっぽいと思った。
７日断食後、そのままリンゴ断食（生Ｃ）で４８キロまで持って行き、５２キロまで戻して体調を復活させて、
その後すぐ４６キロまで持って行って又５０キロまで復活させて、そこからは又その後考える。
の予定だったけど、考えが変わった。

日常の食事の量の多さと（野菜の多さ）（玄米は日に２００ｇまでルールはここ４０日間？で２度だけオーバーして、３００ｇを２日食べた、豆腐は過剰もあり）、
回復食に対しての認識が甘すぎるようで・・。
ここ２ヵ月？位は脱線食をどう防ぐが、何を食べるかではなく脱線に対してどう考えるか、を最大の中心とする思考だったけど、
今後は復食と日常食の量を考える思考に変えてゆきたい。

７日や１０日位の断食の、いくらか間を置いての繰り返しは、中期的に見たら返ってマイナスに働くと思った。
１日２日断食を回数多めにして、回復食とその後の食を理想にすることの方が大事と認識してきた。
『断食療法の科学』と『断食少食健康法』はとても勉強になった。

水断食はここ１日か２日で止めにして、回復食オタクになるつもりです（低レベルですが）。
断食もまともなものが経験無く、色々分かっていないので一歩一歩ですが勉強して行くつもりです。

ここ１ヶ月、このような事、遊び感覚のようにも見えてしまうだろうし、書き込みを続けて良いのだろうか？
と・・・迷っています。
甲田式は療法である部分も大きいと思うし、・・軽い気持ちで仙人食や、不食を目指す人がもし居たら少なからず刺激をしてしまうのではないか？
甲田先生が、仙人食までどのようにして至るか、熟知しているにも関わらず、本では少ししか触れていない。
事故がつきもので、悲劇を招くことをよく分かったいたのではないか？

甲田式が、療法だけでなく、エネルギーの満ちた今の状態を健康に保つ今の健康法、長寿法、にもなっていることも理解されにくいと思うし。
個人的には、完全生Ａ付近のメニューを数十年継続するのが一番良いと思っているのですが、自分は考える所があってジュース食を目指してます。

何かえらそうですみません。書きこみ迷っているもので。

生玄米粉、毒出し効果による大腸などの活発化、活性化も狙っているわけで、
始めの数年又は数ヶ月は、生発芽玄米ではなく、生玄米の方が良いと個人的には思う。
各種短鎖脂肪酸のことを、数時間かけてネットなどでも調べて大腸による働きを見てみて、
その後、種子の毒系のことを調べると、おおよそ見えてくるとも思う。

>>156　は、
生玄米粉否定派の方や心配する方も多そうなので、こんな考え方もあると、私の考えを書いてみました。
こんな考え方もあるというより、これが正しいと今の所は思っています。

ただ糖質は、日での摂取量は生Ａメニューまでが上限とおもった。
あと５０年くらい経ったら、糖質はそれでも多すぎるというようになるのではないか？とも予想してるけど・・・どうなるのかな〜。
生玄米粉や、生発芽玄米だと、血糖値が一気に上がらないから最も安全みたい。よく知れた事だけど。

少しの断食でも今回は頭痛がしたけど、『健康養生法のコツがわかる本』の、Ｐ９３、９４辺りの、
Ｑ３８、３９の、「宿便を効果的に出す方法はありますか？」
「背腹運動を行うと頭がフラフラするが、続けて大丈夫ですか？」
の辺りの答えも、大きいのかもしれないと思った。
腸マヒによる、ガス停滞の考えで。

温冷浴って、まともにやった事無いけど、最も労力使いそうにも思える。
素人の浅はかさみたいなものなのかな〜。

小西先生もブログ？？で、冬場の温冷浴が一番きつかったと書いていたし。
食よりハードな気もする。
私の場合、甲田カーブのあとから始める事になってしまうかも＞＜。
どうにか考え方が変われば良いけど。

〜〜裸療法

赤池キョウコさんの本に、裸療法の説得力ある一文があったと思ってたけど見つからない・・・。

「こんなの効くわけ無いっぽくない？」→裸療法実行→実行初日から体中発しんしてビックリ！→「効くんだわ〜〜」

と思っていたけど。

「私こんな経験がありましたよ〜」→裸療法の初日にいきなり体中発しん→半年ほど続きました・・・毒素でもたまっていたのか？

だった。
他のページにあるのかな〜。見つからない・・・。

私、言う事コロコロ変わって中途半端ですが、基本的に甲田式が好きなので、迷いつつも甲田式に関しての書きこみはするかもしれないです。
暇多いし。
色々な健康法のこと、どなたか書いてくれたら勉強になるし助かります。
暇な方よろしくです。

暇な方、コラム的にでも何か書いてくれ〜〜〜。
色々幅広く勉強したいよ。
思いっきりスレチでも良いとの解釈で、たまにこのページ覗く方も、全くのスレチでも許していただけたら助かります。
甲田式が最強との固定観念も、崩しながらやってゆきたい。
暇つぶしに、ガツガツ連投とかとても勉強になるけど、そこまでしてくれる人いないですかね。
居たらよろしくお願いします。
何でもありルールでよろしければお願いします。

やはりあまりかまってもらえないようで、批判して頂ける方も居ないけど、
批判もしていただけたら助かります。
トミー式健康法とかあれば、すごく勉強したいけど・・・。
上下運動とかよく分からないし。理屈はおおよそ分かるけど、少食の引っ張る力の方がベストでは無いのか・・・とも、
よく分かっていないまま、思ってる。上下運動も勉強せねば・・・。

amazon の半日断食の本のレビューが参考になりますよ．

やはり繊維は腸マヒの原因としてでかい・・・。
消化しないから、(繊維分解菌がいない限り＝腸の細菌の栄養が繊維しかない状態)
いつまでも腹に残って違和感がある。

森さんも初期は生玄米菜食で病状が悪化したらしいし、慣れたら慣れたで腹が張るというし・・・
もう繊維は摂りません。特に一固体がでかいやつ。茸、モヤシ、わかめ、昆布。
黄粉は粒子が細かくて便がよく出るんだが。
調子に乗って繊維食べてると体調崩す。

ケトン食に関するQ＆A
http://www2.ocn.ne.jp/~ketodiet/QA.html
アトキンスダイエットの実験
http://www6.plala.or.jp/yamaski/atkins/index.htm
道教の食べずに生きる法
http://fruit.easy-magic.com/user/index.php?menu_id=31&main_content_type=NEWS&PHPSESSID=7ab5aa1329597fb332b894f2d19d107e
五行の表
http://www6.plala.or.jp/tigenkai/haki/gogyo.htm
宝石療法
http://www.naoru.com/sub5.htm (ここからの検索が便利http://www.naoru.com/syoujou1.htm)
健康長寿(正常分子栄養学)
http://www.pdfworld.co.jp/museum/shiryo/index.html
↑関係ないけど貼ったよ

>>163
参考になります。
「40日本断食で、・・・・」の人の所で、
「２２日目 半端なく辛く（こんなツライことを飢餓の子たちにさせてはいけないとハジメテ本気で思う）」
この一文どこかで見たような・・・。

>>164
面白いリンク色々どうもです。
アトキンスダイエットの実験
の所、結構面白いです。

おれ、かなりレベル低いな・・！
懲りずに頑張る。

あった、森先生の本の。
「必要とする人に、この情報を届けたい」
だった。

>>163の「40日本断食で〜」のレビューを読むと、
宿便とはマクロビ大森英桜さんの言うように
「断食により体の細胞が血になり、血管の汚れた古血が再び腸に戻り便となったもの」
は当たっている気がする。

腸造血・・・食べ物→小腸で赤血球になる→細胞になる
断食・・・細胞が融ける→赤血球になる→小腸で便になる(宿便)　　こんな感じ。

滞留便と宿便は違うのかな。宿便は汚れた血、細胞が再び断食で便に戻ったもの、なのかも。

大森さんの塩漬け療法はちょっと間違っていると思うけど、勉強になる部分がものすごくある。
マクロビの思考と科学が一致していて感心することが多い。

森先生の本で、ガツンと来た言葉。
あとがきの所で。

「少食や生菜食のやり方はわかったけれど、なかなか続けられないという人も多いと思います。
実行できないのは心とか霊性の問題ですから、簡単にはいきません。・・・・・・・・」

去年の４月末、この本買って読んで、「霊性」？？？
「霊性」って何だ？？？
って思って考えて、霊性って言葉覚えた。
根性とか、忍耐とか、気合だ！とか、その辺りばかりでウロウロしていたから、結構ガツンと来たよ。

>>169
宿便のそれ、
だよね！
桜沢さんも千島学説の支持者だし、マクロ出身の人は皆千島支持者っぽい？よね。
マクロでも言ってたのか〜

あと、宿便、小腸のカプセル内視鏡でも、普通の内視鏡でも、見るとそんなものは見当たらないって言うけど、
単にヒダの中に隠れているだけだよね。
２〜３日断食でいつも思うけど、食べた物が、小腸でグリップしていて大腸まで行っていないっていつも思う。
細菌で分解される前から、イソギンチャクみたいなヒダの中に隠れちゃって、潜っちゃって、
内視鏡では見えないだけだよね。

断食などをすると、ヒダの中に隠れたのもが、散々細菌で分解された後に、ゴミになって第一弾として出てくるだけで。
小腸のヒダって、グリップ能力みたいなのが、かなりあると思う。

>>164の「ケトン食に関するQ＆A 」に

「さらに2007年には、アトキンス食を改良した、改良アトキンス食が開発されました。
ケトン食は、Woodyattの式により、K/AKの比率、いわゆるケトン指数により管理されますが、
改良アトキンス食は、脂肪：タンパク質：炭水化物の比率が、６０：３０：１０になるように管理されることに特徴があります。」

と書いてある。
やっぱりケトーシスを安定させるには脂肪多目がいいみたいだ。

>>167お互いがんばろー(´▽`)ﾉ
>>171なんかそうじゃないと説明つかないよね。

デジタル体重計　120kg/150kg　DP-7100PW ポール型　大和製
http://www.miwayakeiki.com/SHOP/YD-1054.html

これ買って、食後１０分おきに、この体重計乗れば、窒素を体が取り込んで栄養に変換できているかどうか分かりそうだよね。
食後、精密体重計に乗りっぱなしのまま、目盛りをジ〜〜〜っと見ていたら、
「ピコッ！」って体重増えたら、感動するだろうな〜。
柴田さん、増えるって言ってたし。

誰か、どこかの先生、それで論文書いて発表しちゃえばいいのに。とかおもつてしまう。
増えるのほぼ間違いないでしょ。きっと。
実験台になりたいよ＞＜

タイミングは柴田先生の本の食後数時間って、ヒントあるし。
柴田先生のこと、安保先生の「免疫進化論」で１０ページにも渡って色々研究内容？紹介されていたし、
柴田先生、普通に信頼できる先生だと思う。

>>173
ほんとだ、そんな比率なのか〜。
炭水化物１０か・・・。
アボカドをトマトかリンゴに変えるの、もうチョイ後にしようかな・・。

個数はかり　60kg　CGX-60K　新光電子製
http://www.miwayakeiki.com/SHOP/SD-1164.html

今朝、体重計ばっかり見てた。
>>174 のは最小単位２０ｇだけど、これだと１ｇ単位なんだよね。
でも、普通に計れるか分からない。
２件電話したけど、ショールームないって言うし。
２５万じゃ高すぎるし・・。

２０ｇのならその「大和製衡」のが良いみたい。「エバニュー」って会社のやつも型が同じで、大和製衡製みたいだし。

>>164の「アトキンスダイエットの実験」で、
「実験のまとめ」の所で、

「知的能力の低下：
ケトンモードでは、脳のエネルギー消費が65%程度に落ち、集中力と知的能力が低下するとされています。本当でしょうか？
ダイエット開始3日目から、シャープの計算ドリル電卓で、集中力と計算能力のテストを続けました。
14日間を通じて、毎日、正解率が上昇、計算時間が短縮しました。
知的能力の低下は見られませんでした。」

でチョイ安心した。

>>172
そうそう、それも思う。
だって菌だってお腹に１キロいるらしいけどみえないもんね。
ひだのカスを集めたらすごい事になるよ・・。

あっ・・でも小腸の微柔毛って３日位で入れ替わるんだっけか。
腸マヒの部分はうまく代謝しないのかもしれない。
はがれ落ちた柔毛自体が宿便になるのかも。

柴田さんの本まだ読んでない。近藤さんの本も。そのうち必ず買うけど。
ほしい本がたくさんあるなー。
てか、もっと甲田式がんばろ。

大森英桜、塩漬け療法

癌は、最終的に血液が無くなる病気なので、血液を作るために玄米が

　　　　　 必要である。

　　　　　　緩んだ細胞を引き締めるには塩であり、ごま塩が有効である。

　　　　　　癌は陰性なので、陽性の食事を取る。

こっちの方向の考え方の事？

自分も、ここで紹介された本、殆どまだ買えていないです＞＜

>>179塩漬けって言ったのは塩分ばっかりとって、西式の生菜食に批判的だからです。
でも実際は、甲田式で仙人みたいな人(超健康体)が出てきてしまった。

それと大森さんは煮詰めて作った塩を摂りすぎて、血管を収縮しすぎて
脱塩したら(血管拡張→血が相対的に薄くなる→強度の脱力感)ってところまで
塩漬けになっている。マクロビの陽性食でこうなってしまう。
煮詰めた塩で交感神経を異常に緊張させちゃうし。

交感神経優位だとガンになりやすいと安保徹先生もいっているし、
どちらかと言うと酸性体質、アルカリ性体質のほうが重要だと思う。
(西、甲田式の酸アルカリとケイシーのはかなり違う。自分はケイシ―の方が正しく感じる)

基本的には甲田式の糖質制限を目指しています。
今は糖質制限と、腸マヒについて取り組んでる。そんな厳格じゃないけど。

なるほど。

安保先生、交感神経緊張って言葉もやたら使うよね。

糖質制限と、腸マヒか〜。
自分はこれからは、胃の下がりをなくして、胃を上の位置に戻す事を中心に取り組む所かも。

甲田式とケイシーの酸アルカリ、自分も少しずつ理解していってみる。

そういえば、

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法＠ダ板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243996051/

こんなスレ出来てた。

あと、カリウムが不足すると体が大きくならないと、石塚左玄が本に書いているのに
桜沢如一から塩分偏重になっていておかしい。
実際植物の成長には土壌のカリウムが重要。

でも、煮詰めた塩はうまく使うと宿便排泄に役に立つんだよね。。
スマシ汁断食とか、マスタークレンズとか。

腸マヒや滞留便がある人は、みそ汁とかちゃんと摂らないと、宿便が溜まりやすくなっちゃう。
やっぱり、半日断食や少食が基本て感じがする。モチリンを出す生き方、生活。

甲田光雄先生の、比較的最新刊、『少食の力』
２００５年１１月１０日　第１刷発行
２００７年０７月２０日　第２刷発行

目次より、第３章　（目次いくらかなら著作権も問題無いと考えて・・）

２、少食の実行で失敗する人の特徴

　１、セッカチな人
　２、いろいろな理論にふりまわされる人
　３、意志が弱い人
　４、食べものを大切な「いのち」とみていない
　５、神経質で心配性の人
　６、人生の高い目標を持っていない人

天日干塩より、結合の強い塩の方が、その点で有効って以前言っていたよね。
今の所、少しでも緩めたくて天日干塩（ピンクロックソルト岩塩）使ってる。
そっか、逆に、気にせず結合の強い塩を、そこそこ使った方がよいかな。

醤油はヤマサの有機醤油（天日塩って書いてある、本当か分からないけど）使ってる。
気にせず残っている粟国の塩使ってみるのも良いのか・・。

『少食の力』　目次より　>>185 の続き

３、どうすれば少食を実行して成功するか

　　１、人生に崇高な目標を持つこと
　
　　２、セッカチにならずゆっくりと前進すること
　
　　３、七転八起の精神で頑張りとおすこと

　　４、食べ物は「いのち」だと、しっかりと自覚すること
　
　　５、少食は殺生を少なくする愛の行為だと理解していること
　
　　６、少食を失敗に終わらせる業想念を浄化する
　
　　７、神我一体になれるお祈りこそ成功の秘訣
　　
　　８、仲間づくりで力が１００倍にもなる
　
　　９、少食に成功した姿を脳裡にインプットせよ
　
　１０、「少食で世界を救う」大運動は、実は自分のためになる
　
　１１、少食党をつくって大活躍する

食べ物はいのちだ、に大賛成です。（←ここは私の意見です）

『少食の力』　５２ページより

「豚の丸焼きとか、鯉のアライといった残酷な食べ方などトンデモない！」

ここだけ読むといきなりだけど、前後の文読むと、甲田先生の熱い思いが伝わってきます。

ﾊｹﾞﾄﾞｳ・・だっけ、２ちゃん用語的には。

甲田先生の写しばかりして生意気ですが、許していただけたら有難いです。
時々させて下さい。

>>182
「自分はこれからは、胃の下がりをなくして、胃を上の位置に戻す事を中心に取り組む所かも。」

これは、甘いもので弛緩しているんだったら煎茶や番茶の(緑茶)タンニン(＝カテキン)が有効だよ。即効で胃が収縮する。
でも摂りすぎると便秘になったり、鉄分等のミネラルと結合して不消化になったり
蛋白質、糖質、脂質の消化酵素を阻害したり(良い面も)、
いろいろ弊害がある。

タンニンで締めすぎたら、コーヒーで緩めると落ち着く。
どんぐり(タンニン)を食べ過ぎるとどもりになる(＝便秘、腸マヒ)という諺もある。

でも、ふつうにカリウムの多い食事をとってればすぐ治るけど。
逆に砂糖の取りすぎは、腸がユルユルになって便秘になる。甘いもの全般。
やがて全身が弛緩する。腑抜けになる。

煮詰めた塩は、収斂作用があるのでラーメン(スープ)とかは元気が出る。排便も促す。
でもカリウムが足らないと便秘になる。
バランスが大事。だけど煮詰めた塩は必須ではない。体調よりけりなんかね。

>>141の３番目のアドレス
「赤血球を無菌的に培養すると、赤血球内から球菌または桿菌が発生してくる」
これはすごいな。

トマトさんの教えてくれたソマチットと関係があるのかな？
腸造血、ソマチット色々調べてみたくなった。

>>163
よい刺激になります。ありがとうございます。
４０日断食の方の所、いきなりの４０日を成功させてしまうのもすごいけど、
一発目であんなに大きな効果があるというのも驚いています。

>>190
うお！！！
すご！！！
それ、超うれしいかも。
緑茶タンニンやってみる！！！

煮詰めた塩って、前回教わった、元から結合の強い塩って意味で良いんだよね？
もしくは、結合の低い塩でも、湯でにつめてスープ状にすれば、「煮詰めた塩」の解釈になるって言う意味？

>>191
うんうん、無菌の所から菌が勝手に湧き出すらしい。
ソマチットが元と、どこかに書いてあった？ような・・・。

千島でだけだったのか、忘れた。
ソマチで、もし見つけたら貼り付けるお。

ソマチは血小板の中に入り込んで、勝手に増殖するらしい。

アネモネ別冊に（今年４月発行）、
「ソマチットが血小板の中に入り込むと、突起状のものが現れます。
これは、生命誕生の瞬間ではないでしょうか？」
とか、
「バクテリアの最初の一匹の生まれ方は分かっていません。
もしかすると、ソマチットが深く関わっているかもしれません。」
など。

地球の最初の生命体はソマチットではないか？とか、言われているみたい。

「瞑想をはじめとする修業をすることで
僕らも元気になるんだよ」（雑誌中のコメント）

「ソマチットは、おそらくエネルギーを物質化できる生命の最小単位である」（ガストン・ネサンのエネルギーの仮説）

こういう雑誌特有な、意味深な根拠の無いセリフだけど・・・
「ヒトが死ぬと、体重が数グラム減るんでしょ？
魂の重量だって説もあるけど、もしかしたら、僕らの総量かもしれないよね！」
（雑誌中の漫画のソマチット君のセリフ）

「ソマチットに注目してみると、いのちの源流が全部つながってきます。
いのちは子孫からあずかっているのだと」

「ソマチットは原子転換だってやってのける」

「鶏にカルシウムを与えなくても、僕が働いて殻のある立派な卵を産ませるんだよ」

「生物の体の中で常温核融合が起こっているとしたら、
それは、ソマチットにしか成しえない技なのです。」

「原子転換ができるならいのちだって作れる」

「僕は目に見えないけれど、存在を肯定すると、いろいろな謎が解けてくるよ」

「古代ソマチットは、骨を健全にすることで、神経伝達の強化を図ってるんだと思います。
もちろん視神経もね。」

「非常にパワーの強いソマチットは、人間よりも動物たちがより深く感応します。
これが、予知をはじめとする超能力ではないでしょうか？」

「ソマチットの意味に気づくには、「治す力は自然の中にある」ことを意識の深いところで知っている必要がありました。」

「良い水と豊かなミネラル、コラーゲンとも親和性の高いアントシアニン
健康の鍵を握る物質はすべて、ソマチットと密接な関わりがありました。」

※全てアネモネ別冊より。

「ヒトが死ぬと、体重が数グラム減るんでしょ？ 」
以外は皆題で、おおよその説明あり。

人が死ぬと・・・の所。
以前はそこが気になって仕方が無かった。
ソマチットの中の何か、又はソマチット自体が、空間移動も出来るかと思い・・。

【IBS】過敏性腸症候群ガス型 49
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1240692490/

そんなに重い病気なのかな〜。
大変そうだけど、自殺したいって言っている人も、このスレの、470までの書きこみだけでも２人居たかもしれない。
精神病になるって言っている人も複数いた。
甲田療法の最も得意とする所の気もするけど・・。

このスレだけでは、甲田式を薦めている人は居なかった。

過敏性腸症候群って、潰瘍性大腸炎よりも重いの？
検索しても、甲田式で治りそうな話がはっきりとはみつからない・・。
持っている本でも見当たらないし。

痔と肛門括約筋の関係について
http://okwave.jp/qa2071114.html
このアドレスを、貼り付けだけしようと思ったけど、このアドだけだと自信が無いし。
無理かもしれないので、返って傷つけたら嫌だし。

【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 26【ｽﾄﾚｽ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1239968757/
【ぐるぐる】過敏性腸症候群の喪女【かびんちょ】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1234199220/
【IBS】過敏性腸症候群ガス型 49
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1240692490/
【IBS】過敏性腸症候群　その10【下痢型・ガス型】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1237952601/
【社会人専用】過敏性腸症候群ガス型 Part3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235137611/

どこにも甲田式を薦めている人がいないっぽい。
・・・・・。
過敏性腸症候群（ガス型と下痢型）と、潰瘍性大腸炎、出来れば調べてみます。
でもこのガス型の人がとても苦しそうだ。
若い人でも苦しんでいる人多そう＞＜
治癒率あるはずだと思うけど。

>>163　>>165 に書いたもの。
ありました、あの一文。ここで見たんだった。
「（初めて本気 でこんなつらいことを飢餓の子たちにさせてはいけないと思った）」

ｺｿｰﾘと潰瘍性大腸炎を語るｽﾚ〜その50
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1237236941/
の286 の書きこみで。

286 根治経験者 2009/04/06(月) 21:00:48 ID:wQmZGwYm0
私は根治して、現在医者を目指してしております．

貴方も諦めず治療して教師になって下さい．上の方もおっしゃって
る通り、県にも依りますが、採用年齢上限は４５歳前後です．緩解期
と言わず、完全に治して、教師になってください．

私は４０日本断食で治りました．
本断食前、間断なく、
まず５日スマシ断食をし、連続で
発芽玄米断食（発芽玄米一号ほどを水でミキサーにかけ、昼夜それ一
杯ずつ飲む）三日をしてそのまま４０日本断食に入る.この時点でも砂
のような便が生まれて初めて出る．そして、ここ何年かで色々試したが、
全く好転しなかった潰瘍性大腸炎が、ハジメテ好転して、これだ、おもい、そのまま
４０日本断食へ．手の三日月が出きってない方は出てからだと体力がより
もつ.２２日くらいから半端なくつらく（初めて本気
でこんなつらいことを飢餓の子たちにさせてはいけないと思った）、
吐き気、UCがひどくなったりと色々めんげんがでたが、これは断食前の食
事が悪かったから（大阪大学医学部卒医学博士甲田光雄
先生の『奇跡が起きる半日断食』などに詳しく書いてある）.

間違えて、潰瘍性大腸炎のスレに、>>200 の書き込みをしてしまい・・・。
再びよく見てみた。
間違えて書きこみして、とてもあせった＞＜。。。

Q．煮詰めた塩って、前回教わった、元から結合の強い塩って意味で良いんだよね？
A．はい
Q. もしくは、結合の低い塩でも、湯でにつめてスープ状にすれば、「煮詰めた塩」の解釈になるって言う意味？
A. 違う。塩自体の作り方の問題。天日塩、岩塩は沸騰した湯で茹でても
結合が固くならない。水分飛ぶまで煮詰めたら、わからんけど。

>>194、195、196
そうかー、やっぱり想念から物質ができるんだな・・。
森林浴などのマイナスイオンはソマチットを増やすんだろうね。
自分は雨上がりの冷たい空気が好きだけど、マイナスイオンが多いっていうし。
やっぱり脳波がシータ波になると、ビタミンやミネラルや炭素やらをソマチットが作ってくれるのかも。
アルカリ体液による副交感神経優位＆リラックス脳波が重要なのかな。あとプラス思考。
リラックスした自然体のプラス思考で、体の栄養は自然に生まれるのかな。
>>197
「又はソマチット自体が、空間移動も出来るかと思い・・。」
ソマチット自体が想念に付随して生まれるという気もする・・。要調査。

潰瘍性大腸炎のスレに、書いてしまった。
マジが伝わればいいな。

>>203
了解、ありがとうです。
>>204
マイナスイオンを好むらしい？とあったと思った。
あ、でも脳波とアルカリ・・副交感と、思考も言われてみればそうかも。

あ、、、２０４の、そうかー想念から・・・と言われても、分からないっす＾０＾
ソマチット、その辺りどこまで信用できるのか。

あ、マイナスイオンって２０４にも書いてあったか＞＜
ボケ気味です。

６月１９日に、ソマチット関連の講演会みたいなもの（ＡＷＧ技術によるものらしい）があるので参加してきます。
ソマチットを大きく活用するものに、「ＡＷＧ」ってものがあるらしく、
ソマチット農法や、リンパ節への注射（７１４−Ｘ）以外に、始まっている物らしいです。

以前も貼り付けしました。

ソマチッド・電子
http://www.petesdamedical.net/virus/somatid.html

「エレクトロニクスで痛みの基を殺滅する」
「ヒト疼痛の全断痛」
世界初の新しい技術AWGの紹介です。
http://www.petesdamedical.net/index.html

肉片が太陽光をいつも当てていると、巨大化してくるとの事です。
水も勝手に沸き、増えるとの事です。ガストンネサン氏の自室のビンの中の肉片で、
１センチ四方の肉片が、３０年経ったら、拳位の大きさに腐らずに成長したらしい（ソマチット大量投下放置だけで）。

あらゆる知識をまとめようとすること
http://www.bekkoame.ne.jp/~topos/steiner/note/S-note71-/s-note117.htm

邪気を祓い不老長寿を与えるという仙人の食べ物、桃。

先週から気になっていたんですが、今日買って早速食べてみました。
表皮の色は赤く、柔らかな触感で、イケルかなと思いましたが、
甘味が少なく、まだ完全に熟してない状態でした。

やっぱり、桃は７月が一番美味しいですかね。
８月になると、お盆に向けて、値段も上がって行きますし、
味も落ちてくるように思います。
この季節、毎日桃を一個食べると、食費がかなり高く付きますね。

>主な栄養成分（可食部100g中）
>食物繊維（1.3g）、カリウム（180mg）、ナイアシン（0.6mg）
>注目成分
>カテキン

>桃の場合、表面のうぶ毛を洗い落とし、皮ごと食べることでより
>たくさんの栄養を摂れるのでぜひ試してください。
http://www.kudamononavi.com/zukan/peach.htm

>>208
どうもありがとうです。

>>209
桃、いいですね。
食べたくなります。
また果物少したべてみようかな。
綺麗な色の物を食べたくなる、と言うより、なんかすごくやさしい感じで癒される感じで食べたくなります。

お尻みたいだし、癒される系の最強の食べ物の気がしてきた・・・。
癒される系なら最強と言うより無敵な気がしてきたｗ
肌色の食べ物って他にほとんど無さそうだし。
何であんな絶妙な色と、ちょうど良い甘さをしているのだろう。
・・とかのめりこみそう＞＜。。。

他に人肌に近い色の生ものって無いですよね？ナッツ類なら近いものあるか。
あのお尻みたいな割れ目も、梅などにはあるけど、・・・。
人の関節と同じで、折れ曲がった部分のシワみたいだし。
人の体を裏返したのが桃かも。人肌の肌色と肉の中のピンク。桃と逆だ。
強めたのがリンゴだ。色の濃さでも強めて同じだし、ペクチンつながりにもなっている。桃もペクチンだし。
お腹の中の悪いものを出してくれる。中と外の、表と裏のパラドクス・・・意味不。

↓
濃い色はフィトケミカルの強さがモノをいう食べ物で、
中途半端な色は何の為にあるのかな〜。
皮の色と実の果肉の色が近い時期も多い食べ物、特に果物って何か意味がありそうな。
それで色の濃くないもの。

やはり色の濃くないものは、心に作用があるきがしてきた。
癒しって自分には正直あまり必要ない単語だけど、でも癒しって要るみたいだし。
自分の場合だと安らぎとかリラックスとか、そっちの単語がすきです。
リンゴの体寄りの作用を弱めて心寄りにしてゆく過程のところにももがある。

人でも心と体って言うけど、果物などで体にばかり良い良くないと・・そればかりが注目されるけど、
心によいとか何かないのかな〜。
ホルモンに働きかけるとかその辺りなのか、
別のジャンル分けも見つけてみたい。
特に心に対して。
桃ってその意味では、謎の多い果物な気がする。
・・・すみません。変な妄想の返信になってしまった＾０＾；；；

でもそうですよね、高いのがつらい。
近いうち食べてみます＾０＾　え、カテキンも？
皮ごと、食べた事無いので皮ごと食べてみます。数個なら農薬気にしないで行ってみます。

>>208
それから、
かなり色々考える事が出来て、成長する大きなきっかけに出来るかもしれないと・・・。
できたらいいな。
どうもありがとう。

昨日あっちのスレに夢中で書いて、シュタイナーの最後の２行で勉強になった。
よかった。

それぞれのオーラの色の持つ特徴
http://www.e-aromalife.com/himuka/himuka_info_aura2.htm

色とエネルギーとソマチとか、色のカラーによる反射とか吸収とか。
結びつけるの難しい。
チャクラのカラーって本当に当たっているのか。その辺りもよく分からない。
チャクラの７色８色って、本当に当たっているのなら、結構色々整理できそう。

深海に届かない光の緑が、植物の色になって、何故それが胸のチャクラカラーになったのか。
なぜチャクラカラーはその色なのか？理由を知りたい・・・　　　やばい寝なきゃ＞＜

少食にもって行くのに、少し楽にする考え方が埋もれていないか、とか、療法、その辺思ってます。

食べるメニューは大分絞れたけど、痩せて行くみたいなので、
やっぱり我慢になってしまうのかもしれない。
何とかストレスの無いやり方を探してここまでは来れたけど。

コーヒーは又飲んでしまいました。タバコは貰いタバコ時々少し。
コーヒー系、自己嫌悪に陥る。ここ１ヶ月その繰り返しかも・・・
玄米クリームを毎日生換算で２００ｇ食べ始めて、退治しようとしてます。

>>217
ロムってて感じるが、コーヒーより何よりタバコを
完全に止めるのが先だと思うんだけど？

こんなスレ立ててる割に、意外と意思が弱いのか？

それともマクロビのタバコは陽性っていうの信じてる？

>>218
あ、どうもです。
マクロビのタバコ陽性は信じて無いです。
意志は、弱いかもしれないと思っています。
タバコを止めるのよりは楽に、ここまでは来れたようです。

害の大きさで言えば、今の私にとってはタバコより白砂糖の方が大きいようで、
順にやめようと思っているのですが、タバコとカフェオレ類がセットになってしまっていて・・。

これ（このスレタイの食目指し）始めてから、タバコを又吸うようになってしまいました。
意志、弱いっす・・・。
＞＜；

マクロビの久司さんも、タバコを吸って、コーヒーも飲んでるらしいです。

アレン・カー読んでみる。

>>221
そういえば、アレン・カーもナチュラル・ハイジーンの本出しているね
甲田式と通じるところが有りそう

久司道夫さん　「風土にあった穀物を食べなさい」
http://www.ewoman.co.jp/winwin/34km/index.html

こんなビッグな人でも吸うのには驚いてしまいます・・。

この本になるんですかね。よく知らなかったです。

カスタマーレビュー
ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト)
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4845405547/ref=dp_db_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1
アマゾンのアドレス貼り付けられないので、カスタマーレビューで。

服部幸應さん　「食を通じて、子どもの心とカラダを育みたい」
http://www.ewoman.co.jp/winwin/68hy/

服部先生もあった。
粉食って、自分の場合粉は粉でも玄米粉！（ちょっと勝ち誇り気味で；）

>>224
うん、それ

>>207
「肉片が太陽光をいつも当てていると、巨大化してくるとの事です。」

光回復によるDNAの修復
ワイオミング大学のジョージ博士の研究で、ゾウリムシに紫外線UVCを照射し細胞を損傷させ、次に損傷した細胞に紫外線UVAを照射したところ、細胞が元通りになる（光回復）だけでなく、細胞自体が若返ることを発見しました。
また、さらに驚くべきことに、再度その細胞に紫外線UVAを照射したところ、細胞の寿命が他に比べて1.5倍延びるという結果がもたらされたのです。
特定の光は、細胞がDNAを修復するのを助けるだけでなく、DNAが潜在的に持っている寿命を延ばす可能性をも刺激するという事実が証明されているのです。
ttp://www.ark-medical.com/shizen1.html

紫外線が皮膚に当たることで、皮膚下で数百種類の生理活性物質（神経伝達物質とホルモンの中間的物質郡）ができています。この中で科学的に解明されているものは、すでに50種類に及びます。
（紫外線ＵＶＡにより皮膚下で光合成される代表的なホルモンとして）
ビタミンＤ3、ヒスタミン、キニン、プロスタグランジン、プラスミン、他数百種類の光合成物質
※すべて、薬の成分として使用されています。
現在、ポリフェノール、ベーターカロチンなどさまざまな食物成分が話題になりますが、このファイトケミカルと呼ばれる物質を作るのは、紫外線です。
ttp://www.ark-medical.com/shizen2.html

太陽光はすごい効果があるみたい。とりあえずビタミンDのサプリ摂り始めた。
ビタミンDって魚くらいしか入ってないから、肉食偏重や菜食者は足りてない気がする。
仕事もほとんどの人が室内だろうし。
アルコールもビタミンDの利用を妨げる。

>>204
＞ソマチット自体が想念に付随して生まれるという気もする

そっか、逆のそれがあるのかな〜。
そういえば以前出た結論では、移動するが正解と思った。
ただ、そこで時間と空間だけの今皆が認識している以外の、
魂の世界の方で・・、を経由しての移動でもあるから（経由というこっちの認識感覚で）・・空間は関係ないパタンでの移動の場合もありうるって思った。
認識では物質だけど、魂の方では、想念も物質って考える事もこっちの感覚ではできるから、そう考えての物質の移動って意味で。
肉体を認識する方の世界（こっち）での、ちゃんとした物質なのか、２方向から考える必要があると思った。
でもソマチットに関しては、こっちの世界での物質ではかれる気もするし・・・。

でも、逆の発想で、想念が先でソマチが生まれるとの２０４での考え方、
そうなるとあっちで（こっちでもいろいろはかれると思うけど）、あっちはすべて一つでつながっているから、無から有も生むし、
無から有が生まれる自体も移動と考えられるのもあるし・・なのでどちらにせよ移動かなと思った。こっちとあっち二重構造みたいなもの、重なっていると考えて。
長南さんと安長さんの物質化現象を、どっちの世界のものがメインかとして捉えるかで、違ってくるとも思う。水が湧き出る点では速度は違うけど同じだし。

・昨日の朝書いたやつで、こういうおばかな妄想は避けるべきかもって思い、コピーだけしておいやつ。
雑で意味不が多いと思うので、ざっとだけで見てください。浅い意味しかないです。
自己主張でスマソ。ソマチの場合だとこの辺りの検索を自分は思っているので一応アップだけ。

母乳にはビタミンDが入っていないと言うから、
生まれた時から太陽光を浴びるようにできてるんだな。
しめじ100gが大体一日量らしいけど、キノコは日光に当てなきゃならないし
油で調理しないと吸収が悪い。
不足している人、成長期、老人なんかは四倍の400IUほど摂らなきゃいけないらしいけど
そんなにキノコは食べれない。鮪の刺身など魚関係は少量でカバーできる。
ビタミンDがないといくらカルシウムを摂っても小腸で吸収しない。
よく日光に当たっていれば問題ないだろうけど。

光のすごい内容とか貼り付けが来たと思って、買い物の前に昨日の貼っちゃえと思って、振り返ってみたら、
やっぱり痛いよ〜〜＞＜
痛いの慣れたけど、・・・。ちょいはずかしい。

すごいの編み出した。最近ずっとそれ、
奥義！「手で食う！」

２０７の貼り付けすごい内容ですね。
そういえば、太陽凝視＝バランスを取る
太陽凝視をしないでの不食＝アンバランスでの不食
んで、超能力はアンバランスでの能力か否か、ってところで、
高い能力ほどアンバランス系だって思った。
脳波がマネクは、完全不食の脳波までにはなっていないと思った。
脳内、他、アンバランス人の方を自分は好むかも。

これから手で食った後よく読んでみます。
その「特定の光」ってすごそうですね。
太陽光の見方が変わるかも。

いつも自己主張で終わって悪いなと思うんだけど、たまさんへの返信以外でも。
ごめんなさい。

↑

＞２０７の貼り付けすごい内容ですね。

２２７の間違いです。

しちだちゃいるどの　こたち
とか　中国のそんさん
しんだの　いきかえらせるやつ　てから　太陽エネルギーのそれ辺り
だしてるんだー　　きっと
何系か　わからなかった

２３２は
>>227の
「光回復によるDNAの修復
ワイオミング大学のジョージ博士の研究で、ゾウリムシに紫外線UVCを照射し細胞を損傷させ、次に損傷した細胞に紫外線UVAを照射したところ、細胞が元通りになる（光回復）だけでなく、細胞自体が若返ることを発見しました。
また、さらに驚くべきことに、再度その細胞に紫外線UVAを照射したところ、細胞の寿命が他に比べて1.5倍延びるという結果がもたらされたのです。
特定の光は、細胞がDNAを修復するのを助けるだけでなく、DNAが潜在的に持っている寿命を延ばす可能性をも刺激するという事実が証明されているのです。 」

を読んで　それの　延長系でとの考えでの予想で

で　それを　からだに　たくわえるのに
からだへの　ためかた　こうだせんせいもりせんせいしきが　さいきょうみたいかも
くれとおもうだけでいい

それが　あっちけいゆか
こっちだけか

でもその　妄想だけが　２２７よむと具体化できるし
かがくのさいきょうかも
ソマチより強い感じで

・・・一部余計な事書いたくさい？
すみません。

母乳にはビタミンDが入っていないと言うから、
生まれた時から太陽光を浴びるようにできてるんだな。
しめじ100gが大体一日量らしいけど、キノコは日光に当てなきゃならないし
油で調理しないと吸収が悪い。
不足している人、成長期、老人なんかは四倍の400IUほど摂らなきゃいけないらしいけど
そんなにキノコは食べれない。鮪の刺身など魚関係は少量でカバーできる。
ビタミンDがないといくらカルシウムを摂っても小腸で吸収しない。
よく日光に当たっていれば問題ないだろうけど。

>>224
確かにオカルトは色々考えるし大事だと思うけど、
結局科学的な思考に落とし込めないと、独りよがりなものになってしまうと思う。
自分が想念といったけど、ソマチットが存在するならあくまで物理的に増やしやり
有効活用できるように考える。(あたりまえか)

マイナスイオンや酸アルカリが疑似科学だっていわれるけど、まず自分の肉体の経験を
ベースにして判断するから信じられる。
宗教的な信仰心がなければ断食はできないっていうのじゃやだし。

なんかトマトさんの言っていることに合ってないかも知れないけどそんな感じです。
オカルトは信じてる部分が多いけど、あくまで科学的、物理的なアプローチで
調べていきたい。

しゅるいはＡＷＧが　電子？？？へのさよう？の六十数種類カバーして
ひかりも　それのもと？？か　たくさんあって　
その次元の６？しゅるいのしられてるのだけ　ＡＷＧでかばー
ひかりのほうが　しゅるいおおいけど　
かさねるとあみのさんすこあみたいになる

>>237
同感です

平仮名　あくまでやまかん　で
当たり前だけど

アーク療法って、名前はよく聞くけど、こんな内容だったんだ〜。
意外と昔から名前だけは聞いたことあったけど。
アーク療法院は沢山出来ているみたいだけど、それ以上に大きくはならないってことは、
なにか力が弱いのかもしれないよね。
あ〜ソマチット系とは結構違うのかな〜。最終的に細胞に働きかける所で同じっぽいけど、
やっぱり色々勉強しないと、予想だけで見えてこないか。

その光、１５センチまで貫通って、何かと同じだと思った。
なんだったか・・。

玄米クリーム１００ｇ（生玄米換算）と、刻み野菜計４００〜５００ｇと、
トマト缶半缶と、豆腐２００ｇでは、やはりカサが大きく、胃が膨らみすぎて苦しいです。
これじゃあ、胃が正常の位置に戻らない。

１５センチって人体中での貫通距離、２１ネットでソマチットのおばちゃんから聞いた、
ソマチットを活用した器具での弱点と言っていたものだったかもしれない。
ただし弱点があって、体に１５センチしか入らない（突き抜けない）って言っていたかも。
その器具が、後の電話でＡＷＧだって分かったもの。
記憶違いかもしれないけど。

このようなものの貫通距離って、皆似たようなものなのかな？
原理が違うのに同じ１５センチだったら面白いかもしれないけど。

光の方は、赤外線だった。

■地球と生物に熱エネルギーを与える赤外線の作用
http://www.ark-medical.com/shizen2.html
下段の青字の所。

■赤外線の血流促進効果
http://www.ark-medical.com/ketueki.html
同じく下段。青字の所。
このページにリンパも出ているけど、未解明で進めない部分色々、リンパの部分で分かっていない部分が多すぎるのではないかって気がする。
リンパへの注射って医者では出来ないみたいだし（勘違いでなければ）。
それを、無理にソマチットのリンパ節への主に個人での注射で、劇的なことも起こる場合があるようだし。
７１４−ｘのリンパへの注射って、秘密の抜け道みたいなイメージも出来なくは無い。
医者に正しいリンパの解釈など言われたら、一言で撃沈されて終わりだろうけど・・。

リンパ節のマッサージ
http://lymphgland.blog17.fc2.com/
リンパの２つの働き。「リンパとは」より。
「１つめは、免疫機能です。リンパは、細菌などを退治し病気から私達の体を守ってくれています。リンパ節がフィルターの役割をして細菌などを濾しとることにより、全身に細菌などが回るのを止めてくれているのです。」
「リンパの働きの２つめは、老廃物を運搬する排泄機能です。そもそも老廃物は静脈を通って心臓に戻っていくものですが、静脈に入りきれなかった老廃物はリンパに来ます。リンパは老廃物をろ過・洗浄する働きをしています。」
血管ばかりではなく、リンパにも同等に注目して進みたいです。

>>244 の　「光の方は、赤外線だった。」
は、１５センチを透過する、光の種類のことです。

〜〜血管（静脈）と寄り添う、リンパ液の循環

血液に対する作用
http://www.ark-medical.com/ketueki.html
「体内の液体成分（体液）のうち、血液はからだをつくる細胞を養い、リンパ液は病原体の感染を防ぐ役割をしています。」
最上段より。

「総延長は約9万km血管内腔は約6300�uになります。この血管内を体重の13分の1の血液が絶えず循環しています。
心臓から送られた血液は肺を回る循環（肺循環）と、その他の身体の部分を循環（体循環）する動脈によって、毛細血管の流域にまで届けられ、
毛細血管でガス交換や物質代謝が行われたのち、静脈に集められ心臓にもどります。リンパは感染防止の必要に応じて毛細血管からにじみ出し、リンパ管に集められます。
リンパ管は静脈にほぼ寄りそうかたちで全身に分布し胸管などの太い主リンパ管となって首の付根で静脈に注ぎます。また、リンパ管の各所にはリンパ節がありリンパのろ過器の役目をします。」

小腸の電子顕微鏡写真
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Suzuran/9389/chou/index.html

血管の電子顕微鏡写真
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Suzuran/9389/kekkan/index.html

静脈と寄り添うようにと言われているから、静脈写真に同時に写っていると思ったけど。
これらの血管写真、小腸写真には、同時に写っていないようだ。
「寄り添うように」って、静脈に「へばりつくように」というわけでは無さそう？
（小腸のいくつかの写真に写っているのが、ここ　http://www.ark-medical.com/ketueki.html　のリンパ管の絵と似ていたけど、違った）

リンパの特徴
http://images.google.co.jp/imgres?imgurl=http://lymphmassage.web.fc2.com/lymph0034.jpg&imgrefurl=http://lymphmassage.web.fc2.com/tokuyou.html&usg=__ItKwO0kKWrxxcFWf8B83v1rcvUQ=&h=355&w=
480&sz=41&hl=ja&start=13&um=1&tbnid=UOhAslbYOv59fM:&tbnh=95&tbnw=129&prev=/images%3Fq%3D%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2580%2580%25E5%2586%2599%25E7%259C%259F%26hl%3Dja%26lr%3D%26sa%3DX%26um%3D1
「心臓から出て行った血液が体の中を1周してまた戻ってくるのにかかる時間が40秒なのに、
リンパ液が心臓までたどり着くまでにかかる時間は12時間から24時間とも言われています。
※血液は心臓というポンプがありますが、リンパの循環にはポンプの役割をする臓器がありません。」
/「リンパが循環するスピード」より

１２〜２４時間って、遅っ！！
えええ、そっか当たり前だけど、ポンプじゃなきゃ何だ？
西甲田先生の、「細胞が引っ張る」もリンパでも同じ？何だ？？

>>248 と同じリンク先より

「リンパが循環する要因
リンパが循環するためには、次の要因が無くてはなりません。

　１．筋肉運動（骨格筋ポンプ）
　　　　リンパは、皮膚と内臓から始まり心臓に戻ってくる体液循環の仕組みで、独自のポンプを持って
　　　　いない。
　　　　浅リンパの循環は、皮膚に分布しているリンパ管が骨格筋運動によって収縮し、これによって
　　　　リンパ液が循環する。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　２．呼吸（横隔膜ポンプ）
　　　　呼吸によって横隔膜が拡張・収縮し、これによって胸管が刺激され、リンパ液が循環するのを
　　　　助ける。

　３．腸蠕動運動（内臓筋ポンプ）
　　　　自律神経によって腸蠕動運動が起こり、この内臓筋のポンプによって腹部のリンパ循環が起こる。

　４．外部からの刺激（リンパマッサージ）
　　　　リンパを循環される一番簡単な方法がリンパマッサージです。

以上のように、リンパを循環させる方法はいくつかありますが、この中で、もっとも手軽にリンパを循環させ、
免疫力向上や排泄機能を高める簡単な方法がリンパマッサージなのです。」

３の、「腸蠕動運動（内臓筋ポンプ）」
ってのが、少しおもしろい。
腸マヒの辺り、リンパの流れも滞っているってことにもなるかも。
リンパマッサージで、腸マヒを治す促進はできないかな〜。でもこんな我流じゃな〜＞＜
腸マッサージ、私の場合は１週間位、マッサージで言うモミ返しみたいな、
マッサージをすればする程凝るみたいなものが、起こった感触もあった。

リンパ浮腫（lymphedema）
http://www.okayama-u.ac.jp/user/keisei/lymph.html
何だか分からないけど、すごい。
右下の写真、透明な管がリンパ管？？？？？
太い部分だと、こんななの？？変だな、違うかな。

足つぼ　リンパ
http://asiura.info/11rinpasen.htm
「小腸からのリンパは乳糜(にゆうび)といい、消化吸収された微細な脂肪滴を容れて白濁する。リンパ液。」

小腸からのものだけ、名前があるのか？

http://asiura.info/index.htm
トップページからだと、各結腸別も出てた。
あれ？右の大腸は右脳につながっていて、左は左のようだけど（動物実験で傷をつけた場合の脳の、反射？箇所。同様に右なら右脳が出血するようだけど）
右の大腸が右脳で、右の大腸が左足になるのか？
右脳はカラダの左につながっていて、右は右のようだけど、体全体ではないのか・・。
足裏、脳、大腸で、つじつまが合わない。
右脳は多くの左側と連動していると思っていた。腸にしても同様なのかと、以前から謎だった・・。
どこまでの連動だか分からない・・・。

リンパセラピーサロン　デサルーテ
http://www.di-salute.com/

「健康を左右するリンパ系　人体にはリンパ管と呼ばれる細くて透明な管が全身に張りめぐり、病原体と戦い感染を防ぐ最後の砦として活躍し私達の体を守ってくれています。
また、古い細胞や血球のかけらなどの老廃物や小腸などで吸収した脂肪分を運ぶ役割も果たしています。(東京新聞サンデー版 2007年 3月 18日付より抜粋)」

「透明な」とあるから、>>250 の写真の透明なのは、リンパ管かもしれない。
「小腸などで吸収した脂肪分を運ぶ」、と言うのも、ちょっと面白いかも。でも私じゃあ、そこからどうにも発展できない＞＜
何で透明なんだ？？とか、最近色に凝ったから思うけど、ウンともスンとも進むのは無理っぽいです＞＜
周りの影響を受け易いように透明に出来ているとか、それくらいしか想像できない。

絵だけ。超太い血管には巻きつくように沿っていて、太い血管には沿っている、程度しかわからんとです＞＜
http://www.city.gifu.lg.jp/c/Files/1/11020088/img/rin.gif

グーグル　画像検索　「リンパ　写真　腸」
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&lr=&um=1&sa=1&q=%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%80%80%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%80%80%E8%85%B8&btnG=%E7%94%BB%E5%83%8F%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aq=f&oq=
リンパ自体がよく分からないので、進めない・・・。
写真があった！と思ったら、腸のリンパ腫でも、犬や猫や馬だったり・・・。

馬の病気：浸潤性腸疾患
http://blog.goo.ne.jp/rowdy_pony/e/5f55a6c147acf9ce7a491a49ebfa5557
馬でもビビルけど、これとか！一番上の写真とか。

グーグル画像検索　「紫外線」
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&lr=&um=1&sa=1&q=%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%B7%9A&btnG=%E7%94%BB%E5%83%8F%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aq=f&oq=

「リンパ」でも前へ進めないけど、「紫外線」などだともっと進めない・・・。
「腸」だと、インチキ仮説たてて進めるけど、「リンパ」でやっと牛歩くらい・・・。
おいらは政治家か！ペチン！（自分のデコ

>>247
異物が侵入してくるのでリンパが集中している小腸ですが、
本来なら腸壁から吸収されることのない大きな分子の未消化物が、
腸壁の傷などにより、血液中に吸収されてしまうことがあります。

>>80 にもあるように、小麦などのグルテン（タンパク質）の摂取により、
自己免疫系が小腸内膜を攻撃することによって起こることもあります。

未消化物としては、砂糖の結晶（シュガークリスタル）、
たんぱく質が分解しきれずに吸収されたポリペプチドなど。
ポリペプチドは、アレルギーの原因ですね。

未消化物ではありませんが、腸壁を通過するものとして、食品添加物。
また、寄生虫も見られることがあるそうです。

鶴見隆史先生の「酵素で腸年齢が若くなる」という本では、
リーキーガットとして詳しく説明されていますね。

鶴見クリニック
http://www.tsurumiclinic.com/flow/lba.html
写真
■ルロー：　連銭形式の赤血球。タンパク質、脂肪過多で起こる。
■シュガークリスタル：　甘いもの（菓子類）、砂糖過多で起こる。これに真菌や細菌が付着する。

血液映像
http://www.onakagenki.com/syourei2.html

http://medicalslim.web.fc2.com/depts4.html

白砂糖がいかに危険なものかが分かりますね。

慢性疲労症候群（CFS）の治療法と疲労回復への道
http://hou.jugem.cc/?cid=24

やはり西式ですべて解決か〜

西式健康法
http://hari-kyu.hp.infoseek.co.jp/nisisiki.htm
「背腹運動　効能
　準備運動だけでも呼吸や血液循環が改善され、胸部の正常化、甲状腺、胸部リンパ腺の働きを強め、腕の静脈管の働きをよくし、握力を強めます。」
ここでは、背腹運動にリンパという単語があった。
無理にリンパにこじつけてたけど、運動もある西甲田式って、やっぱりすごいな〜。
安保先生もリンパ球って言葉、やたら使うよね。
何だか分からないけど、安保先生も甲田式や少食を特に薦めているから、素直に甲田式目指すのが一番か〜・・・と思いました。

甲田先生の本（西式の本も）、よく読めば出ているんだろうけど、中でもそれらの本の場合、内容がむずかしくて・・・。
『断食療法の科学』とか、辞書みたいな使い方しか出来んし＞＜。。。

>>256
あああ！シュガークリスタルなるものなど見ると、自分の場合だと、カフェオレ止めれそう＾＾
おおお！！写真色々すごいかも。
青い写真シリーズ！

＞大きな分子の未消化物が、 腸壁の傷などにより、血液中に吸収されてしまうことが

それって、こわいですね！
何がはいってくるんだ〜〜〜、やめろぉ〜〜〜って思ってしまいます。

あああ！
消えた・・・書いたやつ・・ＴｏＴ

〜〜リーキーガット症候群（LGS）

あなたの体調不調は
食物過敏&リーキーガットが原因かも！！
http://www.nstimes.info/10_11-2008/leaky_gut.html

もしかして隠れアレルギー？
リーキーガット症候群？？
http://www.nstimes.info/03-2006/allergy.htm

↓　以下は全て、貼り付け出来ないページのコピー

2006.11.27
リーキーガット症候群って知ってます？ [ 健康一般 ]
なかなか『お目にかからない病名』でしょう。

これは別名『腸管壁浸漏症候群』といいます。
簡単に申します

人は口から多くのものを摂取します。これは『栄養』だけでなく『毒素』も含みます。
腸は口から入った『栄養素・毒素複合物』をうまく選別し、栄養素をアレルギーが起きないように『低分子化』して体内に吸収する『防波堤・門番』です。

この病気（日本では病気という認識が甘い！）は、なんらかの問題（多くは生活と東洋人の体質）で腸管に亀裂が入り
・栄養素を低分子化できない：アレルギー、吸収障害
・毒素が体内に進入：重金属、化学毒、アレルギー物質、細菌、ウイルスなど
・漏れ出しによって需要な栄養素の吸収障害：ビタミン、アミノ酸、ミネラル不足
が同時の発生します。

これらは原因不明の自覚症状『不定愁訴：ふていしゅうそ』を生み出し、自覚症状があって病院にいっているのに「なんともないよ」などといわれてしまいます。

また、せっかく健康のためにサプリメントを摂取しているにも関わらず、まったく効果が現れないというのも、この『リーキーガット症候群』による可能性があります。

文献によると、日本人の７０%強が『リーキーガット症候群による何らかの自覚症状に苦しんでいる』といわれています。これは日本人の『胃酸不足と生活習慣』によるものであるといわれています。

↓

↓つづき

・便秘または下痢
・膨満感、腸内ガス
・血便
・関節痛
・慢性疲労
・食物アレルギー
・湿疹、蕁麻疹（じんましん）
・物忘れ
・潰瘍性大腸炎
・各種炎症性疾患

これらの自覚のある人で、一般治療でなかなか治らない人はこの『リーキーガット症候群』を疑ってみるべきでしょう。

以上は、（辻クリニック院長　辻直樹の日記）より。

〜〜〜〜リーキーガット症候群（LGS） 、つづき

あなたも私も、実は 隠れ便秘
腸の不調が現代病を招く
http://www.asahi-net.or.jp/~NY7T-OOJ/Nikei-H7.html
以前リンクしたページにも出ていた。結構大事な病気なんですね。

「７０％の人がかかっている」とあるページが沢山あったし。私の場合だと確実にかかっているだろうな〜。
↑の３つ目のリンクの自覚症状も色々当てはまるし。
「みんなで治そう〜！」「ヤァー！」って俺だれだ・・。

あ、今日書いた所の平仮名のものは、食事しながらで手がベタベタだったので、
変換が難しくてなったものです。一応。

訂正>>237の>>224あては>>228です。

糖質制限1日目。
昨日の昼から糖質を極力摂っていない。
さっき口がもあっときたけど(糖新生)、豆腐とか胡麻食べてたら消えた。
今回は前回の失敗を踏まえて(脂質不足、蛋白質過剰によるB６不足、ビタミンD、＆スピルリナの摂取によるミネラル補給・・・)

兎に角、半年前にあった「楽に断食できる状態」までもってゆき、
さらに血中ケトン体増加によるホメオタシスの発現、
体重低下の抑制＆空腹感の損失→「食べないのが常態」までもってゆきたい。

何が何でも「糖質だけは摂取しない」を胸に頑張る。
糖さえ控えていれば、やがて断食ハイに到る。いくらでも断食できる状態。(血中ケトン体の増加による空腹中枢刺激)
今までの経験により、１５日目辺りの(グリコーゲンの枯渇？)辛さは、脂質の摂取によりクリアーできる。

やってみる。

>>268
応援してます。
頑張ってください！
自分の方は、食内容は続けますが、書き込みを少しの間休みます。
いつも勉強になっています。
また、よろしくお願いします。

あ、
＞何が何でも「糖質だけは摂取しない」を胸に頑張る。
自分に当てはめると、カフェオレの糖と、タバコと同じだ。
以前の自己嫌悪より全然大きく、今日仕事中やられちまったです。
１０日か、もう少し位で又書き始めると思いますので、また一緒に頑張りましょう。
＾０＾ノシノシ

昨日は仕事中ずっと、カフェオレ脱線などの自己嫌悪で半べそでした。他意味不明半べそも加わった。
休憩が終わって後半は、涙が結構出てしまった。しっこも少しもらした。
自己嫌悪は脱力系とか思った。力が入らなかった（糖か？）。

帰り一人になれて、沢山泣けた。
でもその後、転じて楽には成れていない。その方が良い。

昨日朝、妄想と思考の区別がつかない、感覚遮断みたいなもんだ、
などと訳の分からない書き込みをしかけて消したの思い出してた。
自分がなんなのか分からなくなる。考える事が上手くできなくなる。いろんな区別やコントロールも下手になる。
頭がちゃんと働かない。最近そんな感じが時々あった。自己嫌悪の繰り返しが元か？
あと腹痛い。

んで、鬱病とか精神の病気の味が分かった。
かかったぽい。タイプとは逆だし誰でもかかることが出来ると思った。。
もしかかっていたとしたら、コミュニケーションを故意に減らしているのが主な原因かもと思ってます。
自己嫌悪、あと砂糖が元で大腸とグローミュ等かも？ミネラル吸収出来ず？もか。
悪化はしてなかったとしても、味わいたいのもあるので書きこみ止めて、その後又来ます。
頭がやられてるようだから、ちとショッキングだけど。

色々指導してくれて、ありがとうございます。治してまた来ます。

糖質の過剰摂取で、脳もやられますから、気をつけて下さい。

てんかんの食事治療に、ケトジェニック・ダイエットというものがありますね。
すなわち、糖質制限食です。
てんかんの方は、脳で異常な糖代謝が起こっているそうです。
そこで、糖質そのものを制限してしまう訳ですね。

また、糖質を過剰に摂ったら、血糖値が急上昇して脳が暴走し出したり、
その後、インスリンの作用で急に低血糖状態になり、
気分が沈んだり、怒りっぽくなったり、意識が朦朧とすることもあります。
精神衛生上、よくありませんね。

糖分の多いものを食べた夜は、悪夢を見ることもありますね。

本当に、糖質は怖いですね。

２日目。
乾燥ワカメを湯で戻したものにオリーブオイル、昆布系味の素、天日塩醤油(ヤマサ)を
かけたものをよく食べた。あと黒胡麻。スピルリナ。
ワカメは湯でちゃんと戻してから食べれば腹が張らない。
蛋白質過剰による悪玉菌の増加、糖質過多によるB１不足が便通の悪くなる(腹が張る)原因かも。

昼過ぎに口の中がもあもあした。さっきワカメと胡麻食べたら消えた。
たぶん明日の朝にはまたもあってる。

ビタミンDの錠剤はオリーブオイルと混ぜるようにして摂っている。脂溶性だから一応。
アトキンスの過去スレ読んでいるとやっぱり糖質制限を厳格にやるほど痩せなくなるようだ。
２週間のインダクション以後も制限を続けて、３週目にはもう太る人がいる。
食欲抑制効果をうたっている人も結構いる。
高野豆腐はビタミンがほとんど無いので食べ過ぎると代謝が乱れる気がする。
蛋白質過剰(アルコールも)でビタミンB６が消費されると、脳内物質が作られないので
精神が安定しないし食欲も安定しない。
歯のホウロウ質ケラチンはB６がないと作られない＝歯が弱る。

ビタミンB6http://eiyou.hontonano.jp/vitamin/0410water/050-vitaminb6.html
虫歯予防にカルシウムとビタミンＢ６http://www.sompojapan-ag.com/a/seki/head/coffee.asp
● 虫歯予防の実験 ●http://www.hakubaku.co.jp/faq/2005/07/post_10.html

>>270お大事に。
砂糖はビタミン、ミネラルを奪うから普段肉や魚を多く食べる人じゃないと
体が耐えられないと思う。
肉や魚ってビタミンやミネラルが非常に多いし吸収しやすいから、
ある程度、砂糖や白米、アルコールを摂っていても耐えられる。
菜食者は普段ぎりぎりのバランスな所があるので、精製食品を摂るとより害が大きく思う。

その為の防御策としてビール酵母、スピルリナの存在はでかい。
自分がそうだったのだけれど、豆類の摂りすぎで腸の悪玉菌が多い菜食者は
かなりビタミンが欠乏しがちだと思う。豆腐や豆乳ってビタミンが少ない。
玄米や野菜と一緒に腸が汚れない程度に摂取するのが大事だと思う。

砂糖はなにより低血糖症を誘発するから危険だ。２ｃｈにもスレがあったと思う。

グルカゴン
絶食
　3日目：グルカゴン分泌最大→糖新生
　その後：脂肪酸・ケトン体増加→グルカゴン分泌低下
　エネルギー源切り替わり
遊離脂肪酸(FFA)・ケトン体
　グルカゴン分泌抑制
　ただし糖尿病性ケトアシドーシス：グルカゴン高濃度

１９　膵臓の内分泌機能と糖質代謝調節(前に貼ったやつ)
http://w3pharm.u-shizuoka-ken.ac.jp/~bioorg/molphys/chap19/chap19.html
やっぱり血中ケトン体が増加するとグルカゴンの分泌が低下し脂肪分解の抑制が起こる。
(血液にケトン体がもうたっぷりあるので、脂肪の分解を控えましょーって感じか？)
糖質を摂っているとケトン体が増えず抑制も起こらず、どんどん脂肪が分解して痩せる。
糖質５０〜１００ｇ位の糖新生維持の食生活が一番痩せる気がする。
血中ケトン体がそんなに増えず、脂肪分解の抑制も起こらない。

グルカゴンの作用http://physiology1.org/doc/chapter.php?Id=972

昨日は卵、豆腐、シャケ、黒胡麻、オリーブオイル、ワカメ等を結構食べた。
２０００カロリー位。糖質は３０g。
米を食べたい感覚がちょっとあって、代わりに卵焼き(３個分)をオリーブオイルたっぷりで
焼いて紛らわした。一日の半分位しか口がもあもあしない。
半年前は１５日の糖質制限の後空腹感が消え、断食が楽にできるようになった。
計２５日糖質をカットしていた事になる(最初の１５日は一日３０g程)
断食はいつまでもできそうだったが、カフェインの摂りすぎか、髪はパサパサになるし
肌も荒れてきたので不安から食に戻った。ほとんど煎茶とコーヒーだけで過ごしてた。
正月で親戚が来たのもでかかった。
食べ出すと案の定また食にはまっていった。開き直って結構食った。
「またすぐ断食モードになれる！って心で思っていた。」
だけど糖分を摂取すればするほど気力も緩んで意志が弱くなる。
糖質制限１５日は断食４日の効果と似ている。エネルギーがケトン体に移行すれば楽になる。
血中ケトン体が増加すれば満腹中枢を刺激し、空腹感をなくす効果がある。
一応、いかに楽に断食ハイに移行し、それを維持するかを考えている。
最近は茶類は飲まなくなった。カフェインの害が想像以上にでかいと思っている。
でも朝一のコーヒーは止めがたい。いずれ止めたい。
ビタミンひとまとめhttp://www.geocities.co.jp/SweetHome/7058/furebita.html
これを見ると、アルコール、タバコ、カフェインがいかにビタミンを破壊するかわかる。
断食中にこれらの摂取は控えたい。そのうえにスピルリナやビール酵母を摂る。
ビタミン剤の効果はあまり感じないので自然のもので補給する。

がんばる。

ゾーン・ダイエット（またの名を、４・３・３ダイエット）　（１０年以上前で、ちょっと古いですが）

炭水化物・タンパク質・脂質の比率（確か、エネルギー比で）を、４：３：３にする。
効果については、
http://www.joy.hi-ho.ne.jp/diet/items/433.html
http://www.joy.hi-ho.ne.jp/diet/items/5rules.html
>>275 ☆ルール４　カフェインの制限
カフェインはインスリンの分泌を高める性質があり、
高インスリン状態により、脂肪が低減しにくい状態になります。
摂取量の目安としては、１００ｍｇ／日までに留めましょう。


http://www.r-dietetics.com/zone_diet.htm
http://www.die10.net/contents/diet/zonediet.php
（いろんなダイエットが一覧できます。）

>>276
人類の消化システムは過去10万年前から、２つの食品グループに対応するよう仕組まれています。
その食品グループとは、一つが低脂肪のたんぱく質食品グループ、
そして２つめは低密度の炭水化物食品、つまり果物やファイバーの多い野菜です。

ところがご存知のように約８千年前に人類は農業をはじめ、私たちはごはんやパン、パスタという
高密度の炭水化物食品をたくさん摂るようになりました。
しかし、遺伝的にみて、人類は本来大量の高密度炭水化物食品を消化するような仕組みをもっていないのです。
その結果が肥満であり、成人病を引き起こしているといえましょう。

４・３・３ダイエット
　↓
インスリン分泌低減・グルカゴン分泌増加
　↓
　↓
善玉エイコサノイド大量生成
悪玉エイコサノイド少量生成

今日は５日目。
昨日は高野豆腐、納豆、豆腐、ワカメ、オリーブオイル、秋刀魚、黒胡麻、スピルリナ
を食べた。焼酎も飲んだ。
２０００カロリー前後、糖質は３０g位。
口のもあもあは朝から微かにしている。
体重は１．７キロ減。

カロリーを摂っても糖質は３０gを超えない様、気を引き締めて頑張る。

尿療法のススメ
http://www.geocities.jp/pino55v/nyou.html

おしっこを飲んで健康になろう【飲尿療法】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1228192291/

昨日はだるかった。
朝からケトン臭が出ていたのだけれど調子に乗って夜に日本酒２００ｍｌ(糖質８ｇ)
飲んだらケトン体が止まって空腹が押し寄せた。
黒胡麻や高野豆腐、わかめで凌いだけど、今朝になってもケトン臭は無い。
２２００カロリー、糖質は３０ｇ以下に抑えた。
ただ、昨日はオリーブオイルを摂っていなかったのでその為ケトン体があまり作られていない、
とも考えられる。
脂質を多く取るとケトン臭が濃くなり、控えると臭いも抑えられると言う事は
アトキンススレで語られていた。

自分の経験では１５日(糖質制限)を越えてケトン体が脳の栄養として馴染むと空腹だけではなく
飲酒欲求もなくなった。
昨日本を読んでいたらなんとなく仕組みがわかった。(つづく)

「ナチュラルハイ」と言う本の断食ハイという項目に

『札幌医科大学が行った絶食療法の効果にかんする研究によれば、絶食９日目の
被験者の脳への血流量は普段の半分になり、脳の酸素消費量も普段より３５％も
低下しているということです。
また、脳波にも著しい変化が見られ、α波の出現頻度が非常に高くなっているそうです。
もちろん糖代謝は低下し、脳の血糖値も下がっています。
この研究の結論は以下のとおりです。
「絶食によって活動が低下しているのは大脳の新皮質であり、結果として普段抑制
されていた辺緑系や脳幹など、生命の中枢への抑制作用をやわらげていると思われる。』

つまり断食(や糖質制限)で大脳の新皮質の活動を抑制すると、
アルコールで麻痺させる必要もなくなる。
アルコールも新皮質を麻痺させ神経をリラックスさせるわけだから
普段から活動が低下していればその必要はなくなる。
だから飲酒欲求が減ったのだと思う。
断食で、いちいち細かい事に悩まなくなり、穏やかに過ごせるようにもなるともいう。

訂正>>268　ホメオタシス→ホメオスタシス
　血中ケトン体の増加による空腹中枢刺激→満腹中枢刺激

空腹感　時間がたつと感じなくなる理由
http://www.otona-magic.net/kenkou/700036.html

http://www.h3.dion.ne.jp/~muhi/kuwasiku-ff2.html
>江本勝氏のMRA波動測定器（＋２１〜−２１）によると、
>健康な人の波動数値は通常の＋１３〜＋１４であり、
>野菜は＋１５〜１６です。

>つまり、人が病気になる前の未病（±０〜−１８）の時から、
>波動値の高い野菜を食べていれば、体が高波動の野菜に同調し、
>本来の健康体に戻りますし、
>医者の言う病気（−１９〜−２０）の人が食べれば、だんだんと良くなるわけです。

昨日は６日目。
朝・・コーヒー２杯、スピルリナ
昼・・納豆１パック、きゅうり２本、わかめ多量、オリーブオイル３０ｇ程
夜・・焼酎８杯(飲みすぎた・・)　　計１８００カロリー、糖質１５ｇ

酔っ払っても腹は減らなかったので、ツマミなしでどんどん飲んでしまった。
今朝、気持ち悪くて３回吐いた。
二日酔いで気持ちが悪くなったら３回吐くと落ち着くらしい。(だいぶ楽になった)
吐いたら昨日の昼に食べたワカメが飛び出てきた。

そしてアルコール性低血糖の為か、非常にだるくて力が入らない。
(肝臓がアルコールの分解に酷使されて、糖新生がうまく行かない)
昔ウイスキーと豆腐で暮らしていたらよくなった。(やばかったー)
翌朝目がさめるとトイレに行くのにも脱力感で行けない状態。
ジューシーな果物にかぶり付きたくなる。

今朝は麦茶をたくさん飲んで寝ていたら昼には回復した。まだチョイだるいけど。
さっき(昼過ぎ)卵焼きを食べた(卵３個、しいたけ、オクラ、ねぎ)。あとスピルリナ２０粒ほど。
喉と胃を痛めたのもあってか食欲はない。口の中に二日酔い特有の甘ったるい感じとケトン臭がある。

今は甲田式とは程遠いけど、糖質カットで食欲がなくなったら菜食に移行したい。
自分の中では糖質の制限のほうが優先課題だ。食欲と戦うのはきついので糖を断って無くしたい。

今日は８日目。
昨日は一日中口がもあもあしていた。糖新生が安定してきたみたい。
昨日食べたものは
昼・・・卵焼き(卵３個分、しいたけ、オクラ、ねぎ)
夜・・・カツオの刺身、枝豆、ウニ、わかめ、オリーブオイル
計１５００カロリー　糖質１５ｇ

なんだか一日中だるかった。脂質が足りないのかと思い、夜中に湯で戻したわかめに
オリーブオイルと塩をかけて食べた。乾燥わかめはかなり重宝している。
カルシウム、ヨード等ミネラル豊富で糖はほぼゼロ。繊維の塊。すぐ食べられる。

体重は結構減った。
１日目・・・６１．２ｋｇ
５日目・・・５９．５ｋｇ
８日目・・・５８・０ｋｇ　身長は１７３ｃｍ。
一週間で大体３キロ減った。二週目に３キロより減っていなかったら
体重が落ちにくくなったといえるかもしれない。

がんばる。

今日食べたものは
朝昼兼用・・しじみ汁、卵焼き、シャケ
夜・・・煮魚、冷奴、漬物
他、珈琲２杯、煎茶２杯、麦茶４杯位、スピルリナ５０粒、ビタミンC２粒。
計８００カロリー　糖質２０ｇ

明らかに食欲が薄れてきた。そんなに食べなくても落ち着いている。
だけど今日もだるかった。きっと糖からケトン体にエネルギーが切り替わって
いる途中だと思う。
脂質を多く摂っていれば体重低下を抑えながら、断食モード＆痩せない体に
移行できるように思う。
でもあんまり体が求めないので無理に脂質を摂るのは止める。
１５日目頃辛かったら摂るかも。

>>285
麦茶やコーヒー等には、発癌性があると言われるアクリルアミドの
含有量が多いという話もあるんだけど、その辺ってどう思う？

>>286今はあんまり気にしてないなあ。
どちらかと言うと免疫力や抵抗力が低下した人体の方に問題がある気がする。
人体が弱っているから害を受けるかと・・。
というか、今はとりあえず糖質が最大の害だと思っている。
インスリン自体にナトリウムや老廃物を再吸収する作用もあるし、
肝臓にグリコーゲンが溜まる事で解毒力も弱まると思う。(鈍重肝臓)

でも最終的に火食を避けるほうがいいと思うので、気にして避けると思います。
火を通すことはそれ自体が酸化する作業だから何かと体に良くないと思う。
人間は呼吸によって活性酸素が生まれるらしいけど、食事を減らすと呼吸回数も減ってくるのは興味深い。(森さんとかすごい)
仙人の修行にも呼吸を減らす修行がある。これは胎児の呼吸を目指すもので若返りに効果があるという。
体が浄化されると生水や野菜ジュースが一番おいしく感じるんだろうね。
ほうじ茶とか珈琲もあんまり飲みたくなくなる気がする。

>>287
なるほど、それもそうだよね。

アクリルアミドの含有量が多い食品を避けていても、他を注意して
いない人だと無意味だろうね。柱がシッカリしていないとって感じ
かな。

自分も麦茶が大好きなんだけど、水出しで飲んでるよ。
作るの楽だし、味にも遜色ない気がしてる。

今日は９日目。
高野豆腐、わかめ、アスパラガス、胡瓜半本、カジキ鮪、納豆一パック
牛肉１５０g、卵３個、オリーブオイル、黒胡麻６０ｇ
計１８００カロリー　糖質１２g

結構食べた。やっぱりまだ食欲はある。
蛋白質をガッツリ食べ、口寂しいので黒胡麻とわかめを間食した。
麦茶はよく飲んでいる(水出しパック)。調味料は醤油を止めて天日塩にした(糖質を減らす為)。
まだちょっと怠いけど順調な感じ。

いろんな過去スレを見て「蛋白質を減らさないと代謝が下がらないのでは?」という疑問が湧いた。
甲田式では筋肉を落とす事で代謝を下げている面もあるのかも。(だから女性が多い？)
あと、肉食を止めて体温を低下させることも代謝を下げるのに有効だと思う。
どうも蛋白質を減らす事で甲田カーブが起こり易くなる気がする(摂取蛋白、筋肉共に)。

塩を摂っていると汗をかき、ビタミン、ミネラル、熱が逃げやすくなる。
(代謝が上がるので汗をかきやすい)
塩断ちによる発汗の抑制や体熱の温存も基礎代謝の低下に有効に思える。

まあ、とにかく頑張る。

Ｄｒ．新谷．com
http://www.drshinya.com/index.html
新谷弘美先生です。

久しぶりです。
その後、カフェオレ類もやめる事が出来て、コツコツやってます。
糖質のことなどもここで色々教わる事が出来、ありがとうです。

糖質で色々考える事が出来、１３もあるGLUTでグルット４にバックアップシステムが無い怪（江部先生論）から考え進めて、
進化を操る宇宙人の仕業か！などとのインチキな結論に達しましたｗ　果物も彼らが持って来たのか！ともｗ
進化論を全否定はしてないんだけど、そうなった。

食は以前と同じ、玄米（なるべく生粉で）、豆腐、野菜（トマト缶も）、果物、醤油、塩でやってます。
ここ数日は、醤油を知りたく、またおおよそお別れの為に、醤油いくつか試してます。
以前教えてもらった湯浅醤油も買っちまった＾０＾
他は、「盛田、白醤油」「盛田、さしみたまり醤油」「寺岡家の牡蠣だし醤油」。これで醤油は完結のつもりで。
なかなか減らなくて困ってる。醤油過剰摂取気味です。

本日故意脱線で、「キューピーノンオイル　ゴマと香味野菜」「リケンノンオイルスーパードレッシング胡麻」
を買って、この２本を１日で強引に使い切ってやっつけた。オエッときてちょっと吐いた。

「クレイジーソルト」「クレイジーペッパーレモンマリネード」を数日前に買い、
醤油から塩への移行期間に楽しもうと思い、ちょこちょこ使ってます。

あと、これも故意脱線で、リプトンレモンティーを今日飲んだ。大脱線を避けるための作戦探しのつもりで。
カフェオレと違って、レモンティーだと、やはり少量で満足できる。
プチ脱線で済ませる段階的脱線の考え方や、メニューは、我流で低レベルながらも結構極めてきたつもりです。

↓つづき

↓　つづき

６月１３日、下痢が大分治って、久々のノーマルウンコ出た。１ヶ月位トロトロの下痢便が続き、ラスト２週間位はほぼ水が出てた。
カフェオレ抜いて好転したのか、もしくは体が野菜に慣れたのか、乗り切った気分で大喜びしてます。

血便の時も下痢だったけど、ドロッとした変な便はまだ出ていなかった（まだ出たこと無い）。
今もドロッとした粘液っぽい便が出ないかは注意して見ている。

１日で、野菜千切り１キロと人参おろし２００グラム食べても、受け付ける体が出来始めた気がする。
玄米クリーム食べて、完全水便が、水に近いトロトロ便になる（生玄米粉から、玄米クリームに変え数日で好転する場合がある）感じだった。
調べたら、小腸までで水分の９５％を吸収し、大腸は残りの５％の水分しか吸収していないとのサイトもあった。
水分吸収はほぼ皆大腸だと思ってた。どの程度の％なのかよく分からず。
でも、下痢＝小腸ではなくやはり主に大腸の疾患なのか？
ほぼ大腸と思ってた。まともに分かってないので、勉強しないとです・・。

たまさんの食生活、興味深く見させてもらってます。がんばれ〜〜〜！

トマトさん久しぶり！（＾−＾）/書き込みなくて退屈でした。またよろしく！

１０日目。体重５７．６ｋｇ(−３．６ｋｇ)
豆腐４００g、高野豆腐３０g、納豆１パック、梅干(中)４個、
黒胡麻１５０g、わかめ、アスパラガス、漬物、なめこ、椎茸２個、
煎茶３杯、珈琲１杯、ほうじ茶４杯、スピルリナ２０粒。計１５００カロリー　糖質２０ｇ

便通が悪い、臭いもきつい。最近動物性蛋白質が多かった。
他の甲田式スレに貼ってあった↓を見たら動蛋食控えようと思った。(前にトマトさんが貼ってくれた奴)
http://www.youtube.com/watch?v=wgTPY8rFbmM「良い腸相」と「悪い腸相」（７分３３秒）

↓に出ている男の人は青汁の超少食だけど適度に筋肉もあり体格も良い様なので、やっぱり筋肉量は関係ないのかもしれない。
ケトーシスに慣れれば脂肪を栄養源にし、筋肉を分解して糖を作る必要(糖新生)もなくなるから 筋肉が痩せないのかもしれない。
http://www.non-linearjp.com/storyboard/story_aoziru.htm(青汁コップ1杯で生活する仙人族)

黒胡麻をスナック代わりに食べているといくらでも入ってしまう。
蛋白質も血糖値を上げるというから、減らさないと完全に食欲は消えないのかも。
食塩→胃酸分泌→胃壁刺激→グレリン分泌という線もあると思う。
グレリンが食前に高まり食後に低下するのを考えると、胃酸と相関があると思う。
半年前は煎茶、番茶、ほうじ茶を良く飲んでいたのが効いたのかも。(胃酸中和)
今は結構天日塩を使っている。食事を減らしたいのに食塩でおいしく食べようとするのは少し矛盾している。
トマトさんが>>101に「塩に試されている」と書いていたことが頭に浮かんだ。

>>271
ありがとうございます。
本当だ。糖質制限って奥が深いですね。
少しずつですが、勉強してみます。
271の書きこみすごく、医師である感じがします。
とても勉強になります。
ケトンってものすごく良い物質な気がしてきました。
エネルギー源としてだけではなさそうで、何があるのか気になる〜〜〜〜〜！（私全く分かって無いです＞＜）
エネルギー源が変わるだけでも、実はやっぱり大きな変化なんですよね・・。気がついてきました・・今更ですが・・。

子どものてんかん発作を特別な食事法で和らげることができる
http://www.nutritio.net/FMPro?-db=NEWS.fp5&-format=/linkdediet/news_detail.htm&-lay=contents&KibanID=19297&-find

「低脂肪低炭水化物でコントロールしたたんぱく質摂取を旨とする食事法である『ケトジェニックダイエット』が
投薬抵抗性のてんかんをもつ子どもの引きつけ発作をコントロールするのに役立つという研究。
低炭水化物状態が脳に飢餓様の感覚をもたらすこの方法では、脂肪酸から分解されたケトン体が脳のエネルギーとして機能し、
この事が発作を減少させるのに何らかの機能を果たしている可能性が示唆されている。」

(色々思った事)
>>249を読むとやっぱり正心調息法がリンパマッサージには良いんだなと思った。
丹田呼吸法で腸及び内臓のうっ血を取り血流を良くする。

アトキンスで体重がすぐ増える人は太ってる人が多い。 これはただ脂肪が落ちて筋肉が増えただけなのだと思う。
脂肪が多い分だけ筋肉が増える余地もある。筋肉は脂肪より重い。

コラーゲンが流行っていて色々批判があるようだけど、コラーゲン＝ゼラチンなので
ケイシー的にはビタミンの吸収が良くなるので効果があると言える。
川島四郎さんの本によると、ゼラチンは腸の滞留時間が延びるということなので その分ビタミンも体内に留まり長く作用すると考えられる。
単に塩の様に蛋白質と結合させる事で吸収が良くなる、ということかもしれないけど。

http://www.petesdamedical.net/virus/somatid.html (ソマチッドは電子をエサとして活動する)
http://www.lifestation.jp/direka/soma.htm(マイナスイオンがソマチット甦らせた)
アルカリ体液＝水酸イオンが多い(OH-)＝還元作用が強い。ソマチットを活発にするのにもアルカリ性食品の摂取が有効。

食欲の一番の強敵が糖質（インスリン）。残りは胃酸（食塩、グレリン）と 腸麻痺（残滓、汚れ、小腸のセロトニン不全）。

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20040208/t008.html　(ヒラ・ラタン・マネク)
やはり松果体が活発になると基礎代謝が低下し、少食でも痩せなくなるのだろうか？
太陽凝視はエネルギーの補充と言うよりメラトニン分泌による基礎代謝の低下を 狙っている様だ。メラトニンについて調べてみるか。

大豆専科 糖質制限食 Soycom、ダイエットの食事法
http://www.safe-tech.co.jp/soyscare_kg-diet.html

この辺りにも興味が出てきました。
私にあてはめると、１食で、
「豆腐２００ｇ」　「トマト缶半缶」　「アボカド１個分のディップ」　をどの順でやめようか三つ巴で・・。

蛋白質を抜き２週間での大きな変化を望んでいたのもあったけど、甲田式を考えると迷っていて・・。
２週間とのソースは、私の最も好きなページ。

「アサマでドットコム、わくわく村・情報」森美智代先生のページ。
http://asama-de.com/bonvivant/modules/slow/details.php?blog_id=4

「9. 仙人を生むメカニズム−基礎代謝の変化・尿素の再利用・脳エネルギー」の、
「これね、私だけじゃないんですよ、実は。低タンパク食を続けたらみんな２週間くらいでこうなります。」
の所。
単純にいえば、タンパク質食を食べなければ、野菜からタンパク質を作ってくれる。
タンパク質→アミノ酸→体が必要とするタンパク質
が、
野菜→ダイレクトに簡単にアミノ酸に→体が必要とするタンパク質

尿素の再利用だから、ちょっと違うのかな〜。ずっとそのように解釈してたけど。
体を変える第一段階がこれだと、２週間で簡単に変えられるしと思ってる。

甲田式を完全に守れば、アボカド抜いて痩せてから豆腐を抜くべきと思うけど、
上記の低タンパク考えると、先にそっちが良いかななどと、簡単に変えることばかり考えてしまう。
ん〜〜〜。玄米に含まれるタンパク質の問題もあるけど、玄米の量を減らしてごまかして・・・。
　
　

>>118 の

「 >>109 の
　＞スレの流れを気にする人の書きこむ情報によいものがあるとは思えないから、自分だと気にしないけど・・・。

　ここもちょっと訂正します。 」

＞ここもちょっと訂正します。

の部分。

撤回します。に訂正させてくれ。
どうでも良いことかもしれないけど、自分としては、こんな人間になってしまったのかと、
ずっと思って、それ以来ずっと気になっていました。
この間違えた発言に激しく落ち込んだ所もあった。
２ちゃんねるとしてではなく、なんていうか・・使いたくない言葉だけど、人として、って感じで。

これだけ言いたかった。すっきりした＾０＾

〜〜コラーゲンとアントシアニンの親和性

書きこみにコラーゲンとあったので、
時間なくて多く書き写せないけど、別冊アネモネのソマチット特集に、
コラーゲンのアントシアニンとの親和性が強調されていた。

「近年の福村さんは、ソマチットとも密接に関連するアントシアニンの研究にも余念がありません。

「現在、人体の様々な分野で最も影響力を持つのは、
ビタミンやミネラルよりもフラボノイドの一種のアントシアニンであることが分かっています。
植物由来のこう酸化物としては最高の力を持っていますし、コラーゲンとの親和性も高い

ふわふわしたコラーゲンは、エラスチンが○（感じ読めない）のように支えているのですが、
そのエラスチンを強固にするのがアントシアニンです。
私は、ソマチッドが植物の中で働く際に免疫力を上げる有効物質となるのが
アントシアニンではないかと思っているところです。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　」

時間なく写せないけど、
松の皮に、北米のインディアンが、アントシアニンを・・・。

「漢方薬同様、千年以上前から北欧・北米の原住民はアントシアニンの効果を見つけ出しており、
不思議な事に、松の皮から取り出して利用したのでした。・・・・・。」

たまさん、漢方系にもくわしそうだったから。
不食のスレで以前、松の葉食べると良いかもと言ってたし。

１１日目。
朝・・・シャケ切身１枚、ブロッコリー１片、梅干(中)２個
夜・・・焼酎２杯、鰹刺身３切れ、帆立刺身３切れ、枝豆３個、梅干(中)２個
珈琲２杯、ほうじ茶４杯、麦茶３杯　　　計７５０カロリー　糖質５ｇ

もう怠くない。腹も減らない感じ。ただ昨日繊維摂りすぎて腹が張れて便秘気味。
これからはかなり楽かも。


ここでたくさん過去スレ見れた。
http://makimo.to:8000/cgi-bin/search/search.cgi?q=%8Db%93c%8E%AE&sf=2&all=on&view=table
1が太陽の光と少量の水で生きていくスレ
http://mimizun.com/search/perl/dattohtml.pl?http://mimizun.com:81/log/2ch/occult/hobby9.2ch.net/occult/kako/1128/11286/1128623187.dat
ここから２ｃｈにはまった。577さんとかすごい。ナツカシス・・。

>>299松のヤニ、葉、実は仙人食で(漢方薬は大抵仙人食)昔は皮も実と共に食べていたと思う。
松果体って漢字と実物も松の実(皮付き)に似ているよ。
アーモンドとかも扁桃体に似ている。和名は扁桃だし。クルミは脳味噌。種子類と脳の部位は相似している。
http://www.rokkaku-reishi.jp/database/senyaku-17.htm　(松脂とか)
http://www.rokkaku-reishi.jp/database/index.html　(仙薬と漢方薬草のデータベース)

貼り直し(１が太陽〜スレ)
http://makimo.to:8000/cgi-bin/search/search.cgi?q=1%82%AA%91%BE%97z&andor=AND&sf=2&H=&view=table&all=on&shw=

>>299って松の実の皮じゃなくて松の皮の事か。勘違い。ググッたらここの７にちょっと出てた。
http://kankyo-institute.lit.konan-u.ac.jp/~taniguchi/archives/2003es400b_fc_report.pdf#search='松の皮%20インディアン'
ネイティブ・アメリカンのハーブ療法の一つみたい。(ローリングサンダーとか昔読んだな。。ブランキー・ジェット・シティが会いに行ってた。)

神智学叢書「透視力」Ｃ．Ｗ．リードビーター著

第二章　単純な透視力（完全な）

この能力を得たことにより、無生物を見る時に起る最も顕著な変化は、大抵の無生物が殆ど透明となることである。（中略）
この力を得ると、「煉瓦の壁を通して見ること」という諺にもあるようなことを、自分は全くたやすく行うことが出来ることを知るのである。（中略）
エーテル視力を持っているために起る別の奇妙な変化は、自分の歩く固い地面が、或る範囲、その人にとって透明となることである。（中略）
地表からあまり深くないのなら、石炭や鉱物等の鉱脈を探すことが出来る。（中略）
この程度に見る力を増した人にとって、生きているものの様子にも、かなり変化がある。
その人にとっては、人間や動物のからだは全く透明である。だから彼は、いろいろな内部の器官の働きを観察したり、或る程度、病気を診断することが出来る。
この広がった視力によるとまた、いろいろなクラスの生物や、エレメンタルや、その他のものを多少はっきりと見ることが出来る。
（＊力を進歩させた人はエーテル視力を使いたいときに使える）

>>62に貼った、無職なら断食しようぜ！！http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Kaede/8492/danziki.htm
の279、554を読むと、してちょさんはエーテル視力を体験したように思う。
天井が透けてるし、ぼーしてと瞑想みたいだし、断食＆瞑想で有意に脳波が下がったんだと思う。
http://www.world-egg.com/cayce/ken60.html　(真ん中辺りに脳波について書いてある)

神智学ってドイツ文化の地下水脈みたいなもんだな
ゲーテからシュタイナーへとつながるあの流れ
ミヒャエル・エンデの書棚のもっとも良い場所は
シュタイナーの書籍でいっぱいだったらしいし
ヨーゼフ・ボイスもまた同じ

想いやりファーム
http://www.omoiyari.com/
想いやり生乳とは
http://www.omoiyari.com/cgi/txttohtm.cgi?def=items/webdiary.cfg&text=yg100009&text2=index.txt&temp=maintemp.html&startofs=0

「想いやり生乳」は搾ったまま一切手を加えていない自然のままの乳です。
加熱殺菌・ホモゲナイズした牛乳とは全く違う食品（生乳）です。

１．日本で唯一、生のままで飲める（殺菌の必要がない）自然本来の牛乳です。

５．カルシウムの吸収を助ける酵素も１００％生きています。高齢者でも「想いやり生乳」を飲み続けて骨密度が上がった人が多くいらっしゃいます。

７．アトピーの方、アレルギーの方でも「想いやり生乳」だけは飲めるという方がたくさんいらっしゃいます。

８．加熱して変性した蛋白質は、腸内細菌が異物と認識して消化吸収できないと言われています。「想いやり生乳」は自然な営みのまま胃で凝固しゆっくり消化吸収するため、妊婦さん・授乳中のお母様・乳幼児・成長期のお子様に、是非お勧めです。

>>304
TV放映（NHK総合）
６月２１日（日）　AM６：１５〜６：５０
NHK総合　「産地発　たべもの一直線」

トマトで超美肌美人
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1158643498/11

11 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2006/09/20(水) 14:33:52 ID:???

牛乳だってみんなが言う牛乳臭いのはタンパク質が焦げた匂いってのは結構知られてる。
唯一、北海道の某牛乳飲み熱処理しない牛乳を出す認可を受けたがこれが本来の牛乳の味。高いが超ウマで有名。
国が熱処理しない牛乳を認めてなかった。いくら無菌につとめても乳に菌が出るからだ。
それを一日何度も牛舎清掃、牛がストレスを持つと菌が繁殖するので毎日散歩、搾乳もストレスかけるとダメなので牛の気が向いたときに搾乳。
広々した牛舎と土地。こんな手間ひまかけて絶対不可能と言われた無殺菌牛乳を可能にした。
驚異的な企業努力の末勝ち取った認可なのはNHKで特番を組んだほどだ。っていうか国の検査機関が驚愕してた。
ttp://www.omoiyari.com/

>>304
Ｑ０３．　無殺菌だと傷みやすいのでは？消費期限は？

　「想いやり生乳」は菌の数が極めて少ないですし（通常の殺菌後の牛乳よりまだ菌は少ないのですよ）、
有害な菌はもちろん入っていません（毎日検査してから出荷しています）。
　ただし、生きている牛乳なので、味は変化していきます（新鮮なときの方があっさり味です）。
おいしく飲んでいただける目安として、一応賞味期限を８日間に設定しております。

　自然のままの乳ですのでクリームが浮きますが、分離は品質の劣化とは違います。
賞味期限が過ぎても、嫌な臭い（腐敗臭）や苦味・ピリピリ感がなければ、何日後でも大丈夫です。
酸味や分離は腐敗ではありませんので大丈夫です。本当は食べられるかどうかを数字でしか判断できないのは、
最近の人類だけの特徴なのですけどね。
　
　自然はパターンではありません、いろんな変化をします。
牛乳は危険な食品ですが、わかりやすい食品でもあります。
そして牛乳と生乳とは全く別で、牛乳は腐敗しますが、想いやり生乳は発酵しても腐敗はしません。
フタをあけた場合は空気中のどんな菌が入ったかわからないという点については他の食品同様です。
状況によっては痛む場合もありますので、上記のように五感で判断していただければと思います。
いい発酵をした場合2年後でも大丈夫なケースもあります。

>>300
「1が太陽の・・・」スレ、「３」も出来てたんだね。
過去スレ見れるサイト、ありがと。
甲田スレ沢山見れる。

そっか！クルミだけでなく、種子類って他にも多く脳と似てるんだね。

鉱物だと、人体に当てはめられるものに、マラカイトがあった。
パワーストーン店で見つけられるもの限定なので、他は分からないが。
でも、色々な形のものがあって体のどこの部位に似てるかも分からない。

パワーストーンショップ、コスモスペースのブログより、マラカイト。
http://cosmospace.up.seesaa.net/image/P1020818.jpg

江戸川警視が、「卵は卵黄のみを食べるように。卵白は消化に負担が掛かるから」と、
卵黄のみを勧めてましたが、その理由のひとつは、これ（卵白のアビジンとオボムコイド）でしょう。
・アビジン　→　ビオチン（ビタミンＨ）不足になる。ビオチンは、炭水化物・脂肪・タンパク質の正常な代謝に必要。
・オボムコイド　→　タンパク質の消化が妨げられ、体内に吸収されない。

トマトさんが教えてくれたサイトです。
　↓
生卵のぶっかけご飯は健康の害に！！
http://www.nstimes.info/03-2005/biotin_raw_eggs.html

生卵は御法度！卵黄を生で食べるはいいのですが、卵白は不透明になる程度まで加熱調理が絶対に必要です。
これは、生の卵白には"アビジン"という物質があり、腸内でビオチンと結合。これが水に溶けないため、
腸管から吸収されずにトイレ行きに…。

ビオチンは卵黄をはじめ、牛乳や牛のレバー、大豆、ビール酵母などに含まれており、腸内細菌もビオチンを作っていますが、
これら腸内にあるビオチンは、根こそぎアビジンにつかまって、排泄されてしまいます。

卵白にはオボムコイドという糖タンパクもあります。これはタンパク消化酵素トリプトシンの作用を阻害。
せっかく卵を食べても、タンパク質の消化が妨げられ、体内に吸収されませんので、食べる意味がなくなってしまうのです。

卵白は熱を加えるとタンパク質の分子の立体構造が変わり、白く不透明になります。
このような状態になれば、アビジンはビオチンと結合できなくなりますし、オボムコイドも加熱により変性して、その働きをなくします。

>>303自分は子供の頃よくエンデ作品を読んでいたよ。モモ、はてしない物語、ジムボタン。
>>304想いやりとか友愛ってなんか嘘臭い。
>>307「甲田」で検索すると１から見れるよ。
>>308パワーストーンはまだ詳しく調べてないなー。脳味噌みたいだね。
>>309なるほど！

【甲田】断食・少食健康法【西】
373 ：病弱名無しさん：03/04/17 20:55 ID:/MHF716V
>>369 その最新本の中で「調理したものは食べたいとは思わない」と書いてあったの で、甘い物も食べないと思うけどね。
３年ほど前、本に書いてあった甲田さんの食事は下記のようだった。 夜は豆腐も食べるらしい。

朝　無し
昼　青汁コップ一杯
夜　生野菜泥状汁３５０ｇ　ニンジン汁コップ一杯　生玄米粉１００ｇ　塩７ｇ

【甲田式】断食・少食健康法 part12【西式】
452 ：病弱名無しさん：2007/09/22(土) 21:55:34 ID:cvMJWgnO0
生菜食、個人によってちがうと思うけど豆腐はおｋだね

454 ：病弱名無しさん：2007/09/22(土) 22:26:58 ID:JPO1E+f90
>>452 甲田氏が診た人で、玄米を食べずに豆腐と生野菜だけの少食を続けてる人が居たらしいが 全く問題無かったという報告があるね。

１２日目。
朝・・・絹ごし豆腐３００ｇ
昼・・・シャケ切り身、ブロッコリー５０ｇ
夜・・・木綿豆腐３００ｇ　　　他、煎茶１．５リットル、ほうじ茶１リットル、珈琲２杯、麦茶３杯位
計５３０カロリー　糖質１０ｇ（基本的に茶類は計算していない）

今までで一番口中がもあもあしていた。熱いシャワーを浴びると強くなる。脂質の摂取は少ない。
わかめ、胡麻等の繊維質を止めたら具合がいい。腹がくつろいでいる。

腸は大分汚れていると思うけど、食欲はあまり湧かない。糖に対する生理的欲求もほぼない。
（でも炊き上がった玄米を想像するとものすごく美味そうに感じる。食わないけど。）
塩なしの素の豆腐がウマイ。甘味があるからだろうか？少し筋肉が付いた感じがする。

このスレに書く為頑張れているという気がする。モチベーションが維持できる。

体が重かったので、煎茶を大量に飲んだら軽くなりリラックスした。
アルカリ飲料は効果がある。色々落ち着く。珈琲ではこうはならない。

楽になってきたからといって気が緩まない様頑張る。

今２１時ちょい過ぎだけど飲み物はこの後も飲む予定。麦茶とか。

最近読み出したんですが、野菜ジュースのみの生活はどうなったんですか？

ケトン体　　　2009年06月18日 (木)

糖質制限食を続けて３ヶ月〜６ヶ月が経過すると、血中のケトン体が従来の基準値より高値のままでも、尿中にはでなくなります。

これは心筋や骨格筋が効率よくケトン体を利用するようになることと、腎臓での再吸収が高まることによると考えられます。

体重減少は尿中にケトン体が陽性の時期は速やかに減りますが、尿中ケトン体陰性になってくると減少率はゆっっくりになります。
いずれその人における一番ベストな体重になった時点で落ち着きます。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-837.html ( ドクター江部の糖尿病徒然日記)

やはり糖質制限を続けるとケトン体が漏れ難くなり、体重低下も抑制されるようだ。
ケトーシス初期は尿などに漏れ易いのでよく痩せる。
微食、少食で体重を維持する為にはケトーシスを続け、利用効率を上げるしかない。

１．ケトーシスにより腹が減らなくなる
２．断食が楽に出来る
３・断食により基礎代謝の低下＆ケトン体の利用効率アップ
４．痩せ難くなる
５．より長期の断食に耐えられる
６．３〜５のループ

>>312自分は正直青汁にはあまりこだわっていません・・・。 青汁だけでも生きられる体作りを実践してる感じです。

>>313
>心筋や骨格筋が効率よくケトン体を利用する
おぅ。これは、初めて見た見解だ。
甲田カーブの理論的裏づけは、ケトーシスが安定することだったのかな。

>>314
「腸が綺麗なら吸収がよくなって痩せない」では甲田先生があれだけ痩せてた説明がつかないんだよね。

トマトさんへ
今までのレス読むと蛋白質の摂取が大分少ないようだからもっと摂ったほうがいいと思います。
低蛋白食で糖質や脂質が多いと体がボロボロになるよ（内臓も）。現代栄養学では一番老化しやすい食事だよ。
一日最低豆腐６００ｇ分は摂ったほうがいいと思う。

森さんの言う２週間での蛋白質合成を狙っているならまだ早いと思う。自分も試したけど上手くゆかなかった。
森さんは細胞自体の代謝スピードが非常に遅いので低蛋白でも間に合うんだと思う。
新陳代謝のスピードが普通なら細胞の入れ替わりでどんどん蛋白質が必要になる。
そんな蛋白量は細菌の製造では追いつかない。
蛋白質から脳内物質が出来るので、ちゃんと摂らないと脳が上手く働かないよ。
食欲が安定しないし、糖質に対する体の反応や抵抗も弱まる。元気も出ない。
長期の少食で代謝スピードが低下したならば、窒素固定菌の合成を狙っていけると思う。

一つの意見だけどちょっと気になったので。

>>316はたまの意見です。郵便やさんが名前付け忘れた様なので一応・・。

明日からようやくアク禁解禁になるみたい。２ヶ月ハンパねえ。。

名前付け忘れた酢マン

私からも、動物性か否かに拘りがなく、かつ、アレルギーもなければ、
生の卵黄部分一日一個をお勧めします。
卵白を避けるのは、>>309　にある通りです。

ちなみに、私は、大豆と小麦に軽度のアレルギーがあるので、
まず、豆腐は食べません。豆乳も飲めません。
また、パンなどで、小麦のグルテン（>>80）も摂取できません。>>80
今は、オボ・ペスコ・ベジといったところでしょうか。

１３日目。
朝・・・ホッケ９０ｇ、ほうれん草５０ｇ、漬物２切れ、大根おろし少々
珈琲１杯、煎茶７５０ｇ、烏龍茶５杯。
計１３０カロリー　糖質１ｇ

結構だるい。頭がぽーとしてる。口のもあもあも強め。
朝からだるかった。だるかったので朝焼いてあったホッケ食べた。
腹が減ってるんだか減ってないんだか微妙。我慢している感じもちょっとする。
だるくなったり茶を飲んで落ち着いたり。それでいて淡々としている・・・。

あんまり固形物を口に入れたくない感覚がある。スピルリナも飲んでない。
今回は大分糖質が少なかったので、早く食欲消失モードになったのかも。
完全な断食ハイに比べて８５％位の食欲消失感。

あー、今も頭がぽーとしている。これには茶のテアニン作用がかなり効いてると思う。
瞑想的になってる。自然と穏やかな腹式呼吸になってる。

最近変な夢を良く見ていて、２ｃｈの幽体離脱スレのぞいてた。
今日辺りやったらできるかも・・・？

>>319さん色々大変そうですね。自分もアレルギー体質だけど食事制限まではやらなかったな。
豆腐も食べれない人がいるんだよな・・・。

>>309 のサイトに、ゾーン・ダイエット（４・３・３ダイエット）>>276 もありました。

４　糖質　３　たんぱく質　３　脂質
http://www.nstimes.info/04-2000/433.htm
ボストン大学医学部の研究で、一日の熱量配分を、糖質４０％、たんぱく質３０％、脂質３０％としていくことにより、
脂肪を蓄える方に働くインスリンの分泌に対して脂肪の分解に働くグルカゴンの分泌が最大に調整され、
体内の脂肪合成が抑えられることが突き止められました。

グルカゴンの分泌が増えれば増えるほど、成長ホルモンの分泌も促され、
脂肪を積極的に燃焼することが可能になります。

これは脂肪分解酵素をいかに活性化するかということでもありますが、
体脂肪がより効率良くエネルギーに変わり、
空腹感に悩まされることなく長時間安定したエネルギーが供給され、　　　　　　←　←　←
筋肉組織が減ってしまうことなく、脂肪を落としていくことができるということです。

４：３：３バランスが簡単に作れるアイボール法
http://www.nstimes.info/03-2002/new_series.htm
>何か食べる時にはまずタンパク源を選び、それをベースに炭水化物や脂質を決めていきます。

江部先生の本に、食後の経過時間による血糖値の上昇のグラフがあったと思います。
ここでは、高雄病院HPから引用させてもらいます。
http://takao-hospital.jp/iryo/sjt.php#para5
>糖質は摂取後１５分〜９０分で１００％、
>蛋白質は３時間前後で約５０％、
>脂質は数時間〜１２時間で１０％未満が血糖に変わります。

この脂質代謝のもたらす緩やかな血糖値の変化が、空腹感をなくす鍵になるのではないでしょうか。

>>321 補足
カロリー比では、炭水化物　４０　：　たんぱく質　３０　：　脂質　３０　ですが、
重量比では、炭水化物　９ｇ　：たんぱく質　７ｇ　：脂質　３ｇ　になるようです。

炭水化物とたんぱく質とのバランスに注意が必要です。
炭水化物がインシュリン分泌を刺激し、たんぱく質がグルカゴン分泌を刺激するからです。
この２つのホルモンのバランスを整えれば、効率よく脂肪が燃焼します。
http://www.nstimes.info/05-2002/new_series.htm

４：３：３ダイエットの趣旨には反しますが、
このバランスを糖質制限食にも応用して、空腹感を抑えることができそうです。

>>316 >>319
すっごく参考になります。
なるほど、私のタンパク質に対する考え方は、根本的に間違えていたようです。
生Aに行けるまで、又はプラス痩せ終わるまで、
タンパク質増やしてみます。

とりあえず数日後から、豆腐１日６００ｇにするか、卵の黄身を毎日１〜２個食べるようにしてみます。
両方摂るかもです。卵、かなり好転できる可能性があると思うので、色々考えてみます。

体も徐々に確実に、色々な所が壊れていったり、劣っていったりしているのを感じてます。
食べてすぐ寝て起床後の胃の痛みは慢性化（胃なんて生まれてから違和感などほぼ感じた事がなかった）。
大腸は、定期的に数時間後ごとに、圧迫感や押される感じが起こる。少しの痛みも複数箇所で。
衝撃でのねんざが起こりやすい＆治らない（今は、右薬指の付け根を少しだけの衝撃で痛めた所、治らないのが長期化）。
砂糖入り飲料を軽く飲んだだけで、おしっこが我慢できない。出す寸前で毎回少し漏らす。
おしっこ出す所の奥が、チクチク痛いのが、数週間置きに定期的に起こる。結石とは違う気もするが分からず。
意識の方の頭に、肉体の脳の反射がついてゆかない（ここは色々日常で多々感じる）。他脳の劣化は超多数実感。
負傷の治りが、以前に比べ全て遅い。

体のあちこち、壊れて行っているようなので、亜鉛サプリを多く飲むのをここ最近からモレ無く徹底し始めたのですが、
根本がタンパク質足らずだったのか・・・と、＞０＜　ｗ

解決の糸口が見えてきた〜〜〜〜〜〜〜！！！　
超軽い私ですが、好転見えた！！！気分です。
亜鉛サプリと、生野菜千切りの量減らしで何とかなるだろうと思っていたけど、
タンパク質か！！！と激しくうなずけて、勉強になります。

アドバイス、すごく助かります。ありがとうございます。

>>309 ビオチン

牛レバー、牛乳、卵黄、大豆、ビール酵母などに含まれる。
また、腸内の善玉菌によって生成される。

>ビオチンは、ブドウ糖のリサイクル、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝に関わる
>カルボキシラーゼと呼ばれる酵素の機能を補助する補酵素として働きます。

>ビオチンはピルビン酸からオキザロ酢酸へと変換される際に働く酵素の補酵素としてその機能を補います。
>ビオチンが不足すると乳酸からの糖新生がスムーズに進まなくなり、筋肉痛や疲労感などといった症状がでてきます。
http://vitamine.jp/bita/biotin.html

>ビオチンの不足には皮膚を構成するコラーゲンの生成などに障害が起きてしまいます。
>また白髪などの原因にもなることから外見を非常に左右するものなのです。
>これらの皮膚炎や白髪やしわなどが気になっている人はこのビオチンを積極的に摂取することで予防をすることができるでしょう。
http://vitamin-b7.com/category2/

ビオチン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%81%E3%83%B3#.E6.91.82.E5.8F.96
欠乏症状
・白髪、脱毛、湿疹あるいは炎症など皮膚症状
・皮膚や粘膜の灰色退色や落屑
・結膜炎
・筋肉痛
・疲労感
・食欲不振
・味覚異常
・血糖値上昇
・不眠
・神経障害

〜〜電子を体に送り込む

昨日、ソマチット関連の講演会に行ってきた。
講演会と言っても、口コミだけでの集まりだったようで、１５人位しか来ていなかった。
常識とまるで違う視点から論じられていて、面白かったので書きこみます。

ソマチット関連と思っていたけど、

AWG
http://www.petesdamedical.net/index.html

AWG技術とほぼ同じの、電子を体に送り込むと、ほぼ全ての病気が好転する又は完治する話と、その製品の紹介の話だった。
箇条書きの繰り返しの書きこみが続くと思うけど、本当だった場合の可能性を考えると面白いので、
読みにくいと思うけど勘弁してください。

箇条書きの書きこみのまま終わるかもしれないけど、勘弁して下さい。

〜〜電子を体に送り込む 、�A

私レベルだと、正しい判断がまるで出来ないので、とりあえず、
話中に取ったメモを、そのまま全て書きこみます。
人の名前等、いくつかの名前は書けない部分も多いので書かないけど、
それ以外全て書き込んでみます。
もちろん私のメモはほんの一部だけ、偏りが多いです。

↓ここから

動脈硬化→電子がなくなると
触診で私の体の不調な所を見てもらったら、前立腺、頭の気、胃、左ののど脇→脳へ、両アゴ下→歯
血管→タンパク質で出来てる
アビシン、ビオジン（生卵の白身はダメ）
人体の１０００分の１のタンパク質いる
卵　コレステロール　アミノ酸１００ケ　ペプチド１０ケ以下

〜〜電子を体に送り込む 、�B

メモ続き

タンパク質は数十万種類ある
副腎皮質
抗ストレスホルモン→ステロイド（ビタミンC必要）

ビタミンCは５０００要る
ビタミンEは５００〜１０００要る
（セットで）

ビタミンB郡→１０倍は必要

下痢はタンパク質と→卵　加熱
ビタミンA

狭心症→大量のビタCですぐ治る
１日５０００ｍｇ（２０００〜５０００ｍｇ）
　　↓
活性酸素をとるから

肝臓→２００日で→栄養で入れ替えが妥当
５００の仕事

〜〜電子を体に送り込む 、�C

メモ続き

インターフェロンは危険情報を出すもの
↓　　サイトカイン
まわりの細胞に危険信号を出す

膀胱炎から上がってきて（→尿管を通して）
腎臓やられる

膀胱　前立腺　はれて出口がせばまる
天皇は前立腺とった
（ここは私に関係あるからメモった）

骨の４分の３がコラーゲン
４分の１がタンパク質

かんせん→ステロイドは倍返し
糖尿の足の腐敗切断も電子で回避

ビタミンB１、B2は言われている一日必要量の１０００倍摂っても平気

〜〜電子を体に送り込む 、�C

CTはしちゃダメ！

活性酸素弱い順
・スーパーオキサイト
・一重項酸素
・ヒドロキシルラジカル→最強　　ーー放射線浴びる　→CT

H　H
　○　　←は図　放射線で切られる

放射線は絶対かけるな！
ガンのCT検査　結果を見る検査（進行具合）

抗がん剤もダメ
ガン検査は絶対ダメ！！！CTスキャン
３回でアウト、やばい

超音波はOK→これも一応活性酸素を生むから良くない
血液検査はOK

マンモグラフィー　等　CTはダメ

有名な先生を歩き回るほど治らない

ミネラルは分解できないから摂りすぎは良くない

〜〜電子を体に送り込む 、�D

メモ続き

ビタミンは電子を持っているから、サプリでも良い

活性酸素対策が最重要
電子の離れ

飽和がだめ（脂肪酸）

フィチン酸はだめ

活性　酸素（２１％）→電子の供給を
毒性酸素

マイナス２７１度　絶対温度

高圧酸素　スポーツジムのやばい（挙手での聴者からの質問より返答）
効率良くなる原理は同じ

底抜け健康法（今の健康法全て）
底（大事な所）が抜けている

〜〜電子を体に送り込む 、�E

電子を奪いエネルギーを作る
細胞

電子　（−）
陽子　（＋）　　←図
大きさ　電子：陽子＝１：１８００

図→　　＋　−−　＋
　　　　　　　　分子
電子を取ったら分子が壊れる

電子活動があるのが生命

白血球が活性酸素発生装置

ガン→求電子体　　←赤枠で

イオン　（行く）　レナード効果
�@電子を帯びた粒子
�A原子・分子が電子を促した物
�B電子の過不足
（ここはその先生のまとめた持論）

２６桁のゼロの数の電子数を送り込める機械

素粒子は電子より小さい話　（他色々雑談の部分）

〜〜電子を体に送り込む 、�F

メモ続き

タンパク質→
六角　　　→　　　　　図
糖　　　　→
↓奇形がたまにあり、タンパク質に噛み付く
果物は糖の奇形が２０倍もある

糖尿は自己免疫病
多くの難病も栄養不足
病は栄養不足

脂肪は脂肪細胞
インシュリンはタンパク質性
古典栄養学（今の栄養学）
酵素もタンパク質
酵素は触媒
酵素はDNAしか作れない　消化酵素は別
目的に応じて作られる（酵素）

DNAが瞬間的に作る物が酵素

↑（この酵素の辺りは、質問に答えてくれた所で酵素も熟知していた）

〜〜電子を体に送り込む 、�G

メモ続き

ビタミンが偶然にぶつかる
瞬間的に
大量に取るべき
何千倍

ビタミンは毎日１万５０００単位
ガン予防のTOP　ビタミンA

ビタミンA 　ステータスA
卵レベルのタンパク質を作っている会社　メグビー
他は大豆レベル
（サプリ）

制限アミノ酸　がんりゅうアミノ酸

（サプリの話は質問より教えてくれた所）

AWG＝DMG
↑（まずい所もあるようで、チラシ等のものは一切無い話会だったけど、客の別の先生が持っていた用紙より）

メモはこれで終わり
私の意見をメモに混ぜたら、偏って書いたメモだけの部分が余計おかしくなると思い、メモをここにカキコしました。

〜〜感想、雑な文でゴメン

１０：００頃からぼちぼち集まり　１７：００位まで、部屋での食事などを交えながら、
話を聴いたり、機械を試したり雑談したりしていた。

感想では、ゼロが２６桁もある電子が、この小さい製品から本当に出るのか？
癌も４ヶ月当て続けたりすると、消えるらしいし、多くの病気完治しちゃうみたいですごいようだけど、
詐欺かすごすぎる新医学か、どっちだ？？（中間の多少の効果のみもあるかもしれないけど、効果がありえないくらいすごいらしいのでどっちかの解釈）
聴き始めて２〜３時間で、詐欺と結論づけたけど、その後聞いているうちに、
機械を売るメリットが少なすぎる。
口コミだけで狭い広め方（医学会の圧力がすごいらしい）。
「売り込み説明は一切しません。求める方には売ります。」の話で、品は２０万位で、それ以後第２弾の製品も全く無く、
その後かかる金は一切無いようで。
昼ご飯も適当にご馳走してくれて、話を聴いた高層マンションの部屋の家賃を考えても、
売れなさ具合を考えても、儲けは無いようだし・・（私の場合詐欺師（証券詐欺など）の知人も過去いたし、
どちらかというと犯罪者の心や手口はよく分かるつもり。今は悪い友達一切切って皆無。過去自分も逮捕暦あるって書いたけど詐欺とかではなく、
ゴト師株式会社やってた感じ。遠隔操作やP店オーナーやメーカーと組んでなど。最後は多分日本最大になってた。地方の隠れた団体は不明だけど。目立ちすぎて逮捕された）。
↑ここは書く必要ない部分だけど、２ちゃんで見栄を張るほどバカでないつもりです。インチキ商売の分析力の部分で。・・書きまくって消えるつもりだし（当たり前かもだけど）。でもひとの役に立ちたい。この思いがメチャ強いです。
２人が説明者だったけど、（一人がその品の社長で、知識レベルは学者に近い。偏りはあったけど）一人はわざわざ九州から来てくれている。

↓つづき

AWGと同じような効果で品みたいで、AWGも○百万で買えるみたい。
AWG技術が本物だったら、これも本物っぽいかも。
だた、医学会？からの圧力が半端で無いようで、近い人で強引に逮捕させられて２週間留置所に入った人もいるようだ。
ある人は、命も狙われそうで怖いと言っていた。

あと、説明してくれた社長の知識レベルがすごかったのも、本当かもと思う理由の一つだった。
学者魂を見せられた感じ。１５：００以降もボチボチ帰らないで残った聴者が半分居たけど、そこからの話が最も濃かった。
ただ今の所効果の大きさがすごすぎるので、７：３で信じない感じ。
ただ上記でリンクした、AWGの説明のあるHPが存在しているので、７：３より信じる方に高まるかも。
この製品の説明をしてくれた社長の師の一部は、三石巌さんのようだ。

三石巌　メグビークオリティ
http://www.megv.co.jp/mitsuishi/mitsuishi.html

三石理論の基本は高タンパク、メガビタミンと活性酸素除去の３つ
http://www.megv.co.jp/theory/theory.html

三石　巌さんの著書のご紹介
http://www.02.246.ne.jp/~zinc/mitui.htm

↓つづき

あと、聴きに来ていた人の半数はガンなどの患者関係者など、もう半数は整体師など数店のオーナーや、治療師、健康好きの人だった。
その人たちのレベルがかなり高く、政木和三先生と付き合いのあった人も１人いて、面識のある人も１人いたかも。
三石さんのはそこそこ有名みたいで、三石さんのことを本などで知っている人は多かった。
それを含めるとまた肯定論に傾いてしまう（電子補充からの健康論）（製品の信憑性）（ただモノが小さすぎる）（電子が出ている数値証明なども機械などでも不可らしい）（唯一？？？のAWGのHP内容の信憑性１点に絞られてくるかも）
ここの社長は三石理論が中心のようで、だけどそこに電子を加えた感じかも（三石理論まだよく調べてないので、すでに三石理論に電子が加わっているかもしれないが）。
活性酸素発生の仕組みを考えると、・・電子が取れちゃう仕組みを考えると、根本で三石理論と同じで、活性酸素が万病の元・・・の健康理論みたい。
そこに、それを解決する製品を作り出した（見つけた？）感じかも。
読みにくくて雑でごめん。

↓つづき

正直いって、聴いた内容は、全ての病気がこの機械に当てると猛スピードで治っちゃう。
怪我も同様。
ありえなさ過ぎるレベルで治っちゃうみたい。
治らない病気、怪我は皆無レベル。末期だと電子でも追いつかないレベルみたい。
すごすぎるので、詐欺か新技術か、おおよそ２択の解釈してます。
AWGでソマチットにも影響を与えて、ソマチットが大幅に増えることが最近分かったと、来ていた中で言っている人が居た。
講演会ではソマチットの単語は一切出てこなかった。

AWG学術研究会　第1回
http://www.petesdamedical.net/science/meeting01.html

医学会に反発しすぎているので、病院で使っているところを公表しているところは無いはずだと、来ている人は言っていた。
このHP、信頼していいの？？？このAWGのページ。
もしくは、効くけど、軽く効く程度なのか。
でも、話によると、治癒速度レベルが漫画並なんだよね。
おとぎばなしレベルの、治癒速度。ありえんので、やっぱり２択になっちゃう・・・。

>>312
野菜ジュースのみの生活、なかなか難しくて進めず、今は野菜ジュースへ進むための途中の段階です。
進むために、・・進み易くする為に、体の事や健康の事など、色々調べている感じです。
なかなか難しく苦戦してます。

野菜ジュースの内容が少なくてすみません。

それから、

甲田式の名前をスレタイに使ってしまっていて、甲田式を安っぽくしてしまうようで、申し訳なく思っています。
※「甲田式は遊びじゃね〜〜ぞ。療法だ。軽々しく甲田式使うな！」という言葉が来そうで、申し訳なく思ってます。すみません。

いつも迷いつつも、やはり甲田式生Aへ進み、そこから野菜ジュースのみの食生活に進もうと、セオリー通りに思ってます。
又は考えが毎回、迷いつつも甲田式に戻ります。

野菜ジュースの内容が少なくてすみません。
野菜ジュースのみの食生活をしている人が多々居る、甲田式も、こんな感じなのでよろしかったら見てみて下さい。

■なんちゃってなすびの日記の一覧 (最新100)
http://plaza.rakuten.co.jp/truck/diaryall
甲田式だと、「冷え性」「温冷浴」「足の故障と合掌合蹠」「手相」
「木枕、平床、金魚運動、背腹運動1,2」「生野菜で難病が治る」
「生菜食」「水とビタミンＣ1,2」「朝食抜き」「西式健康法とは」
等が分かり易く出ています。
２００７年５月〜９月辺り。

この、「なんちゃってなすび」さんのブログの西式・甲田式の所が、
私の知る中では、甲田式を最も短時間で分かる事が出来るページだと思います。

村井弦斎「食道楽の献立」　　豆腐料理

若いときから毎日豆腐ばかりで生活しているという人が、私の知っている者にも二、三人あります。
そのうちの一人は私の親戚のもとにいた馬丁ですが、三食ともなま豆腐に少しの醤油をつけて食べるばかりです。
そのほか、おりおり、なまの野菜を食べますが、それで顔の色も非常に鮮やかですし、
馬とともに走るときは普通食をしている馬丁よりも速いくらいです。
そのため馬丁の仲間ではつねに不思議がって、この男は豆腐ばかり食べていて、
どうしてこんなに丈夫だろうとうわさしています。

ある婦人は若いときから豆腐と豆腐殻、すなわち卯の花のほか何も食べないで、
五十歳の今日になるまで生活してきたといいます。これもいっこう病気をしません。

わが国でもむかしから大豆の効能は人にしられておりますが、大豆ばかり食べていた人も往々にあったものです。
私の知ったところでも、富士山のふもとに木食していた存龍上人は毎日なま大豆を食べて、
おりおり野生の草を噛んで生活をしておられたそうです。
さきごろの「報知新聞」にも「十四年間米をくわぬ大森老人」と題して不思議な老人のことが
出ておりました。その記事を抄録しますと、（つづく）

米を一生食わないでも天意によって七十六歳の寿を永遠にたどりいけるという
奇態な老人が二十三日の正午本社へ舞い込んだ。
それは栃木県佐野町字（あざ）堀米大森彦作君という人で、一代の侠骨田中正造翁とも親交があったといい、
一見したところでは七十六歳とは思えず、五十六、七くらい、顔色のつやつやした一巨漢、
黒の綿服に白襟をかさね、半白の頭髪は長くして後ろにチョコンと結び、疎ぜんながく垂れるところ、
いかにも頑固そうな気勢をもって語るところのだいたいはこうである。

「私は三十九年から今日まで米を食わない。常食は大豆一合五勺でほかの食物はいっさい摂らぬ。
これは神のお告げである。この頑強さである。大豆は挽き割りにしても、焙ってもうまい。
だいたいこの滋養のある豆を肥料にするなどとはもってのほかの不都合で、
この米高の時期にその常食をすすめる。物価調節などは朝飯まえの仕事である」
としきりに気焔を吐いた。

こんな記事も出ていたほどですから、大豆一合五勺で、この人の栄養は十分に足りていたことと思います。
もっともこの人は大豆のほかに路傍の草をなんでも摘んで食べるそうです。
その大豆から製した豆腐ですから、豆腐の栄養の大なることはだれにでもわかりましょうが、
あまりに価が安いため、いままで世人に重要視されませんでした。
しかし高価な肉類や魚類を食べないでも豆腐と豆腐殻をたくさん食べれば、
かえって肉類や魚類よりもからだのためには好結果を奏します。（おわり）

自分は玄米菜食より大豆菜食の方が格上だと思う。
大豆の方が成長期の子供、老人、病人、怪我の回復等に有効だ。
ケトーシスを視野に入れても、糖質が少なく、糖質の吸収抑制作用のある大豆は優れている。
長寿研究で知られる家森幸男さんも大豆の素晴らしさを説いている。
おから（卯の花）はいわば大豆製品に於けるビール酵母の様な存在で、その割には値段が非常に安く売っているのでおすすめだ。細かい繊維も豊富。

あ、AWGのリンク貼り付け先間違えた。
同じHP内だけど、こっちを貼り付けたかった。

体験者の声
http://www.petesdamedical.net/experiences/01coloncancer.html

ここ↑でのAWG使用だと、定期的に通って、１日数十分など、短時間使用のみでの治療かも？？
機械を自分で買って行う場合、毎日数時間とか、１５時間とか当て続けるので、
すごい速度で、色々と治っちゃうみたい。

信じたとして、比較してみたところ、自宅での機械使用が最も有効みたい。
糖尿で一度腐りかけて、切断確定の足が（どこの病院でも即切断と言われた）、毎日寝る間も惜しんで機械を自宅で当て続けたら、
２週間だったかな？で完治してしまった。
複雑骨折も、これを当てると即治る。
多くがそんなレベルです。

どう考えてもおかしいけど、ただ、説明してくれた社長が、学者レベル？の知識を持っていたので、
・・唐突の質問にもかなりのレベルで答えるので、ん〜〜本当なのかもしれない？って思っちゃう。

少食を実践している者なのですが、教えてください

少し前から、目の充血＆ショボショボ感＆潤んで涙が常に滲んでいる
ような感じ＆目の開けづらさみたいなものが継続的に発生しています。

何らかの栄養素が足りなくなっているのでしょうか？
栄養ではなくて、他の原因でしょうか？

>>344
少食の食事内容を細かく書いて頂けたら、誰かが教えてくれるかも知れないと思います。
問題なければ、年齢と性別なども書かれたら良いかも。
森美智代先生は、青汁だけでしばらく生活していた所、目が調子悪くなったようで、
甲田先生への相談で、ビール酵母とスピルリナを追加して良くなったらしいです。
私の低レベル知識だと、スピルリナなしのビール酵母ありで、良くなりそうな・・。←根拠は全くなしです＞＜

あと、生人参おろし、毎日小サイズでも１本とか？
って、私じゃ返答無理だけど・・。

私の連投で上に流れちゃったので、>>324さんのコピペ
>>309 ビオチン

牛レバー、牛乳、卵黄、大豆、ビール酵母などに含まれる。
また、腸内の善玉菌によって生成される。

>ビオチンは、ブドウ糖のリサイクル、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝に関わる
>カルボキシラーゼと呼ばれる酵素の機能を補助する補酵素として働きます。

>ビオチンはピルビン酸からオキザロ酢酸へと変換される際に働く酵素の補酵素としてその機能を補います。
>ビオチンが不足すると乳酸からの糖新生がスムーズに進まなくなり、筋肉痛や疲労感などといった症状がでてきます。
http://vitamine.jp/bita/biotin.html

>ビオチンの不足には皮膚を構成するコラーゲンの生成などに障害が起きてしまいます。
>また白髪などの原因にもなることから外見を非常に左右するものなのです。
>これらの皮膚炎や白髪やしわなどが気になっている人はこのビオチンを積極的に摂取することで予防をすることができるでしょう。
http://vitamin-b7.com/category2/

ビオチン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%81%E3%83%B3#.E6.91.82.E5.8F.96
欠乏症状
・白髪、脱毛、湿疹あるいは炎症など皮膚症状
・皮膚や粘膜の灰色退色や落屑
・結膜炎
・筋肉痛
・疲労感
・食欲不振
・味覚異常
・血糖値上昇
・不眠
・神経障害

あ、名前が消えてた。
>>323 と　>>325〜339 >>343 >>345〜>>347
が私です。ごめ、一応。

封殺された松浦優之医学博士のＡＷＧ治療
http://taruwosiru.seesaa.net/article/55439754.html

新技術　AWG電子照射機�@
AWGについて
http://www.ebisu-kogen-clinic.jp/0204.html

マルイシブログ　すばらしい世界初特許医療機器　http://maruishi.blog17.fc2.com/blog-date-200804.html
AWG（電子治療器）の開設のお知らせ　http://www.bio-balance-center.com/tokushoku/index.html
教えて!goo　ガン治療ＡＷＧ電子照射機　http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2606470.html?ans_count_asc=20
MRS施術法とは　http://www.coco-no1.com/mrs.html

他はほとんど見つからなかった。
類似品がいくつかあるようですが、電子を大量に放射させるという事で、同じ意味のようです。
電子の種類？？に少し違いかあるかもしれないです。
マイナスイオン照射とは全く意味が違うようです（説明受けた）。
強烈な効果だそうなので、１０回位お試しで受ければ、効果の凄さがしっかり分かると思うので、
大金をかけるのはその後の方が良いと思った。で、１日１０時間以上使用とか。
私の試した商品は、シャワーのようなものを持ち、その頭を体に直接つけて、流れるようにこするだけ。
バイブレーションが強くしていた。本体からコードが出ていて、本体のサイズは、約３０×１５×５センチ位？でした。
頭にもどこにでも当てるのが可との事で、こすらなくても良いみたい。こすった方が場合によって効果が高いみたい。

少食を目指す時に起こる不調、大腸や胃などをこれで治したい。本物だったらよいな〜。
ちょっとスレチが長くてごめんなさい。終えます。

>>351
トマトさん、大腸や胃などの不調を治すために、少食があるのですよ。
もちろん、大きな目的は、長寿・健康維持ですが。

>>352
ですね。
本音は、これで一人でも助かる人が居ればいいな〜、だった。チョイ照れ隠し＆スレチごまかしでした；

少食目指して頑張ります。
正確に言うと自分なりだと、頑張らないように頑張る、だったｗ　頑張ると続かないし・・・。

度々すみません。AWG、本物だと思うように変わってきたので、もう少し書かせてください。
あと、AWGの情報、あったら載せてくれれば助かる人が出るかもしれなく、今後いつでもよろしかったらお願いします。

松浦優之医博に関する追加記述（1）
http://www.creative.co.jp/m/mmm/index.cgi?main=251
ソマチット見つけておいて、松浦優之先生の検索が抜けてた＞＜

「松浦優之」で検索すれば、AWGの概要が見えてくるようです。
コンパクトタイプも作れるようだし、どこかの大金持ちが、大量生産して配りまくれば良いのに。
でも多分、皆これに頼るようになったら、良くない心の人が増える等のバランスがあり、普及されない運命なんだろうな〜と思う。
今世紀は多分、甲田式などの少食が増える仕組みのはずだ。不食は一切増えない仕組みだと思ってる。・・・妄想始まった＞＜

結局、老化って酸化現象なわけだから電子を供給する事で還元し、若返らす事は理にかなってると思うな。
物理的には酸化って、原子から電子が奪われる事だから。
釘が錆びるのも、リンゴが変色するのも、紙が黄ばんでくるのも、シミやしわが出来るのも
電子が奪われた事による酸化が原因だ。

酸素は電子を奪う作用が強い。活性酸素に変化してどんどん電子を奪う。
＋イオンが多い、都会やPCのあるオフィス、工場地帯も体を酸化させる。
抗酸化物質と言うのは、全部還元作用があるから効果がある。原理は同じ。
自分も電子はかなり気になっていて、そのつながりから、
ゲルマニウムやトルマリン、マイナス水素イオンや静電三法に興味がある。
ここら辺はなぜか擬似科学扱いされている。

マイナスイオン・ドットコム　http://www.minus-ion.com/ion.php
ゲルマニウムとは？　http://oichi.biz/
トルマリン．マイナスイオン　http://www.ryuzen9.com/trm/t-ion.html
水素水の世界　http://www.water-institute.org/
静電三法　http://www.narasaki-inst.com/seidensanpou1.htm
唾液の神秘　http://www.livelove.co.jp/08.9.3hitokuchi/daekinoshinpi.html

久々の休みです。また頭不調気味かもです。また書きこみ控えます。
カフェオレやめて、外出時の脱線対応用に、又カフェオレ完全止めの為に、レモンティー系ガブ飲みしまくっていました。

昨日からの大量のみで、レモンティー、糖入りティー、リプトンピーチティー・グリーンアップルティー・パッションフルーツティー。
ドトールなどでレモンティー。今日明日で糖入りティー終了予定です。

お陰でコーヒー系にはストレス無しで見向きもしなくなったけど、ティー無理矢理飲んで頭腐ってきた・・・。飲んでる最中でも頭腐るみたい。
糖に弱いのか？？分かりませんが、またしばらくトンズラします。これ、書く必要ないかもだけど・・。

今後の食事：１食目と２食目全く同じで。今のままストレス全くなしのスタイルを、もう少し継続で行けそうメニューで。
・人参おろし１本分、大根輪切り１００ｇ（未確定）、生玄米粉始めは１００ｇ、豆腐３００〜４００ｇ、トマト缶半缶、
アボカドディップ１個分、野菜盛り３００〜４００ｇ（なるべく３００ｇでテストする）。
味付けは塩、ハーブソルトのみ。生卵の黄身のみは後に検討。
胃には多すぎるけど、醤油を断って落ち着いたら容易に全体量減らせそうな気がする。
間食は当初リンゴ１〜２個まで予定。野菜盛り１日１０００ｇ越えたらなのか大腸痛い。１２００ｇだとアウトみたい。体が野菜盛り拒否ってる感じする。
固形物が大腸流れると痛むのか？アボカド単独２個でも小腸でグリップしすぎる。玄米クリーム多めも小腸グリップ強すぎる感じ。大腸でもそれら食べると違和感圧迫感とたまにの痛み。
野菜盛りの食事がその後数日小腸内で追い越す感じ。小腸に、追い越し禁止！て言いたい。それら単独で食べると小腸での圧迫感結構あり、しばらく続く、１〜２日半位。汚れ流したくて玄クリ時々食べるけど、禁止にしたいかも。
不調症状、脳みそシンプルになりたい。そんな感じの症状のかも。

>>355や、豆腐の事参考になります。どうもです。

あと塩の事、以前メモしたのあるのでアップします。

〜〜塩について(羽間先生・安保先生の話より)（１）

2009/4/26（日）、全国健康村２１ネット全国大会in大阪
http://www.kenkoumura21.com/zenkoku4.html

第一部　甲田思想の継承と発展「少食は地球を救う」（10:00〜12:30）
　開会あいさつ：小山　登　（全国健康むら21ネット代表）

（基調講演）　
　「免疫からみた“少食”と“断食”」：安保　徹（新潟大学大学院教授）
　「生菜食は究極のｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ法」：羽間　鋭雄（元大阪市立大教授・ﾌｧﾐﾘｰ�褐注K開発部部長）　　　　　　　　　　　　

　シンポジューム　「少食は愛と慈悲の具体的生き方」
　　コーディネーター：大杉幸毅（血液循環療法協会会長）
　　パネラー：安保　徹（新潟大学大学院教授）、槌田　劭（使い捨て時代を考える会相談役）
　　　　　　　羽間　鋭雄（元大阪市立大教授・健幸教育研究所所長）、森　美智代（森鍼灸院院長）　　　　　　

〜〜塩について（２）

シンポジュームより。

女性質問者：（一般客）
「塩の事がすごく気になって。
片方では塩を全く摂らない方がいいと、
あのー、野菜からも、摂れるので、摂らない方がいいと言う風なお話がありまして。

でも片方ではー、あの、すごく塩を使って例えば野菜をーあのー、
なんというんですか、揉むと言うか、あのー、柔らかくするんですね。
で味が結構塩気が濃いなーという風に感じたことがあるんです。

で、どっちもすごく健康になったというお話を伺っていて。
その塩のバランスと言うのが、体験として、
ま、あの羽間先生とかどういう風に感じてらっしゃるかなーと言うのと、
もし何か、実験か何かで安保先生、ご存知であれば、
あのー、そのバランスと言うんですか？
そういうことを教えて頂きたいなーと言う風に、思いました。」

〜〜塩について（３）

司会者：（大杉幸毅）
「じゃあ、羽間先生の方から。」

羽間先生：
「あのー、私もー、まあずーっと色んな物を読んでね、話を聞いたり、します。
大抵栄養については、ミネラルとかビタミンとか、個々でとめられるんですよね。
そうするとね、今やってる事を、大丈夫かなって思うような、口調が多いんですね。
世間一般では。

でその時に僕は、必ず自然に戻る。
今の世の中は自然では不可能ですよねー。
３０品目陸地から取り揃える何ていうのは不可能ですよね。

で、人間は元々、例えば何十億年前に生命が誕生して、
まあ人間の祖先は、ゴリラとかチンパンジーが近いと思うんですよ。
で、こないだー、京大にきょうごく先生と言うゴリラ博士がいらっしゃって、
２６年前にルワンダに行ったら、
２６年前に別れたゴリラが覚えててくれたって話があったんですけど、
あれをみてると、ほんっーとそこら辺にある草と、
あの木の葉っぱしか摂ってないじゃないですか、それしか。

〜〜塩について（４）

私たち遺伝子は結局そっから発祥してるので、そこに戻ればいいので、
塩の話も何の話も蛋白質の話も全然関係ねーやって僕思っちゃうんです。
で、どこではかるかって言ったら、自分の体調なんです。
自分の体調が良ければそこが正しい。

もっといい世界あると思うんですよ。
だけども少なくとも今そのままで私がやってきた中で、
今が一番快調なのでー、まあ、これぐらいでいいかなー。
で、もうちょっとマニアックになったら、
あとはー美味いものを全部止めて、何とかだけ、ってー、
それも種類を限ってやりだすかも分かりません。
ちょっと興味あるんです。

ほんとに自然界の動物って、
コアラはユーカリだけとかね、パンダは草とかね、馬はワラとかね、
ほんと限られた、種類だけで生きてるじゃないですか。
きっと人間もできるんじゃないかなって。
そうすると遺伝子がつながってくるんじゃないかな、って思ってますし、
一番あの今言われている疑問は、
沢山食べないといけないってのが逆さまではないかなと。
色んな種類食べるから、酵素とか何とかで、非常ーに消化が難しくなって、
疲れたり、するんじゃないかな。
で、結局はね、食べて疲れてるんですみんな、
みーんな食べづかれ、食いづかれですね。

はい。
この辺でいかがでしょうか。」

〜〜塩について（５）

司会者：
「はい、ありがとうございます。
あのー、阿保先生何かコメントございますか。
ナトリウムとカリウムのバランスとか。」

安保先生：
「あのー、私は白米食べてた、１００％食べてた時は、
やっぱり、ショッパイもの食べないとー、
何かー、味がー、全体におさまらないって感じですねー。

だけどー、玄米食べるようになってから玄米自体が、
何か味が濃くて、濃厚な味で、
他の物を寄せ付けないような感じでショッパイものを、摂らなくなったんですねー。
ですから、やっぱり、塩分ってのは、
うーん正しいかどうかは、今食べてるものが要求したり、
或いは、こういうものを食べてると要求性が少なくなる、
そういうような感じ、あるような気がします。」

〜〜塩について（６）

司会者：
「どうもありがとうございます。
えーもうお時間となって参りました。・・・・
えー本日はですねー、
甲田師匠の・・・・・・　　
我々健康むら２１ネットもですねー、少食をすすめて参りたい。
で、皆さんもですね、日々実践して頂く、・・・・・・
で、ただその少食はですね、少なくすればいいと言うもんじゃなくて、・・・・・・」
終

質問の時間があり、数人が挙手して質問していました。
質問者は若い女性客で、広い会場の中、堂々と質問していた。
休憩時間に偶然その女性の会話を耳にしましたが、
おそらくローフード関係の方のかもしれなく、それらしき話をしていました。
数百人の前での返答でしたので、興味深く聞かせて貰い参考になりました。

>>304「想いやり生乳」を>>310で馬鹿にした感じですいませんでした。
ネーミングがちょっと引っかかったもので・・・おもいやりとか癒しとか安易に使う企業が多いから・・。
アレルギーやアトピーの方でも飲めるというのは素晴らしいと思います。
浅はかでした。

>>321ゾーン・ダイエット勉強になりました。いろいろ考えてその比率になったんだね。
ゆるい炭水化物ダイエットってイメージだけどバランスがいいんだね。
ナターシャのサイト自分も参考にしてた。
蛋白質ってグルカゴンを刺激するのか・・・糖質が少なめだから糖新生が起るってことかな？

>>355に書き漏れ。
唾液の酸化還元電位で体調が測れる。
アルカリ体質→副交感神経優位→唾液がサラサラ→還元力が強い
電子にはソマチットも絡んでて、ソマチットからプラーナまで辿れそうな気がする。

１４日目。
珈琲1杯、煎茶１リットル、水道水。

昨日より怠かった。頭がボーとした。思考力が大分落ちて何だかほろ酔いの気分に似ていた。
ウトウトして睡魔に襲われたり。
腹は減らないので食べなくても平気。だけど怠いので食べた方がいいかな？と考えていた。
もあもあ有り。屁が時折出た。

午後６時頃大便をした辺りからだんだん怠さが抜けてきた。
やはり腸から便が減るほど体調が良くなる様だ。
食欲は糖質だが、体調や健康度は大便が握っているのかも。

生理的に空腹感がないので「頑張って断食！」とか「少食で頑張る！」とかいう気合は必要ない。
正直、不食者や微食者への最短距離だと思っている。
自分もトマトさんと同じで役に立ちそうな情報をばら撒こうと思っている。

余裕でも気お引き締めて頑張る。油断しない。

ラストもうチョイ書きます。

食塩と健康　
http://www.music-tel.com/naosuke/nao-h/salthealth.html
塩をじっくり考えるなら、ここの隅々のページにも、面白い所が多々あった。
塩は一般的に謎が多く、ここのHP内容の信憑性が分からない部分も多いと思うけど、
この人はリンゴの本も書いていて（TOPページより入れる）、リンゴを甲田式の観点から見て、
レベルをはかる事もできるかも。断食療法の科学とはまた別な観点でも予想できるかも。

ナチュハイは一方では間違いで？、少食なら甲田式の一日数個までが正解で、・・・甲田式が一方では上と私は思ってます。
ただ、この本の先生は、すばらしい事に自分の考えは押さえて中量にしている。
色々な記録や研究紹介重視で、この本書かれているみたい。
なので、参考になり価値が大きいと思った。ずっと覚えておく価値がある所も多いと思う。

塩では、「１５．食塩摂取しない人々」で、ヤノマミ族のことも当然出ている。
塩を摂らなくても、味覚から感じ取って満足すれば、何でもありと思った。
又、食塩過剰が血圧を上げるとの古い考えもこの本では多いけど（精製塩だからか？分からないが）、
よく知られている通りヤノマミ族の低血圧状態を見ると、塩は摂らないと血圧を下げる？のもあるのか。
自分のレベルだとよく分からないので、ここも見て勉強中です。
でもやっぱり、塩断ちには何だかんだで、『断食療法の科学』が王道と思う。

>>344炭水化物過剰だったら>>149の症状が出るよ。

http://bl-c.jp/gogyo.html　(五行について)

これを見ると目は肝臓(木)に属しているから、糖質過剰の蛋白質不足や(脂肪肝になる)
酸性食品過多によるうっ血、辛いものの過剰摂取で肝臓が弱り目に表れる。

酸味でアルカリ化しうっ血を摂るのが有効。
胆が補佐役なので脂肪の摂りすぎでも肝臓が腫れる。
胆汁のうっ血には緑茶が良い。

素人だけど診断してみたよ。ビタミン不足も気をつけてね！

★ＮＨＫスペシャルを見て　〜　ヤノマミ　奥アマゾン　原初の森に生きる〜
http://donguri375.exblog.jp/10717859/

ヤノマミ族
http://members3.jcom.home.ne.jp/yaeo.1890suzuki.9028/014newsrelease.pdf

菜圃　＆　Ｗａｔｃｈdｏｇ
http://blogs.dion.ne.jp/philosophia29/archives/cat_315216-1.html

[1989年文献] ナトリウム摂取量が極端に低いヤノマミ族では，高血圧が見られなかった
http://www.epi-c.jp/entry/e114_0_0013.html

ＮＨＫスペシャルで放映された「奥アマゾンのヤノマミ　インディアン」の血圧
http://blogs.dion.ne.jp/philosophia29/archives/cat_315216-1.html

ヤノマミ族★海外留学の資料請求なら、のぼのぼポータル！
http://www.nobonobo.net/wiki2/_E3_83_A4_E3_83_8E_E3_83_9E_E3_83_9F_E6_97_8F.html
血圧と戦争好きとは関係ないみたい。

低炭水化物ダイエット　http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4873662613/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1
↑この本読むと糖を口にする回数で中毒度が増すのが分かる。
摂れば摂る程抑えられない渇望が生まれる。

炭水化物中毒とは　http://insu.saotan.net/isurin.html
ｃｉｎｅｍｕｍ　　http://www13.ocn.ne.jp/~cinemum/index.htm

貼っていいか迷ったけど、ｃｉｎｅｍｕｍさんの低血糖症日記すごい参考になるよ。
映画のエッセイも書いていている。センスがいいと思う。紹介している映画いずれ全部見たいと思った。
日記には低血糖症で苦しんだ事が書いてある。自分も苦しんでいたとき同じ様な思いをした。

YouTubeドラマまとめ ドラマ・映画 映画一覧 -VideoNavi-
http://videonavi.blog66.fc2.com/blog-entry-2.html

ご存知とは思いますが皆無料で見れるよ。画質は良くないけど。
開いても見れないのもチョコチョコあるようです。

書かないつもりでまた書いちまった＾＾；

test

アク禁終わった！

>>369家のパソコンポンコツで音が出ないんだよ・・たまに画像だけ見てるけど。
親切にどうもです。

>>304-305
>NHK総合　「産地発　たべもの一直線」
見ました。
牛が、のんびり、ゆったりと育てられていました。
牛の目つきが穏やかです。
ストレスがない証拠でしょうか。

普通の牧場で飼われている牛は、牧草に穀物を混ぜて食べさせているそうです。
そうしないと、大量の乳を搾り取るため、牛が栄養失調になるそうです。

ここの牧場の牛の食べ物は、牧草のみです。
牧草を乾燥させてから、牛に食べさせます。
ですから、大量の乳を牛から搾り取ることはできないそうです。
放牧では、牛は地面に生えている牧草も食べていました。

さて、生乳の味はというと、加熱殺菌の牛乳よりもクセがなく、喉もとを軽く通り、
その後、甘味がじわっと出てくるそうです。
また、ビンに生乳を入れ蓋をし、数分間シェイクして分離させて、バターを作ってました。
もちろん、無塩バターですね。

普通は、生乳を入れたボウルを、下から氷水で冷やしながら、生乳を泡だて器でかき混ぜます。
そのうち、分離してきまが、固体部分がバターで、残った液体部分はバターミルクですね。
ケイシーの食事療法には、「バターミルク」が時々出てきますね。
でも、日本では、バターミルクは市販されていないので、まず手に入りません。

数日前に一度注文してみました。
生まれて初めて飲む「生乳」なので楽しみです。
でも、高価なので、リピーターにはなれないと思います。

シュタイナーが薦めてるミルクってそういうのなんだろうね。
ババジはバターミルクを時折摂るらしいですね。
シュタイナーの意見と似て、地球との繋がりを保つためだったような・・。

１５日目。５５．７kg（−５．５kg）
珈琲３杯、煎茶１リットル、重曹小さじ１

今日が一番怠かった。前回と一緒で１５日目辺りが踏ん張りどころの様だ。
やっぱりグリコーゲンが枯渇する頃だからかな？
煎茶をたくさん飲んだりして怠さを抑えようとしたけど、結局珈琲が一番効果的だった。
かなりはっきりと怠さが消えたのでびっくりした。

煎茶は血管拡張作用があるので逆効果だったのかも。
珈琲は血管収縮作用があるので脳の血流量が上がってよかったんだと思う。
脳味噌がまだ低血糖に慣れていなくて脳貧血っぽくて怠いんだと思う。

前回と同じでカフェインに頼っている。茶は止めて珈琲オンリーにするかな。

ケイシーの本に
「風邪をひいたら、温めた大量の水分を補給して、心身を休めるのが一番です。
そのとき、重曹をスプーンに一杯入れたお湯を飲めば、酸性の傾向をくい止めようと働いたため
疲労してしまった器官を楽にさせることができます。」と書いてある。
それを狙って珈琲に重曹を入れて飲んだ。重曹は歯を丈夫にする。


重曹は強アルカリなので酸と中和する。体液（血液じゃない）がアルカリなら身体は柔軟になる。
大豆やワラビは重曹を入れて煮ると軟らかくなる。
また、クエン酸と混ぜて中和させると炭酸水ができる。（二酸化炭素とクエン酸ナトリウム）
重曹とクエン酸を袋に入れて混ぜておけば、いつでも炭酸ソーダが使える。
クエン酸ナトリウムも、通風の治療に使われるウラリットという薬と成分が一緒なので害はない。
（尿のアルカリ化、尿酸の排泄の為の薬）

ラムネ作り　http://homepage2.nifty.com/pascal/jtool65.html#おもしろ理科実験

たまさん、「想いやり生乳」の件>>363、気にしないで下さい。
私は何とも思ってませんし、また、どこで他の人を無意識に批判しているかも分かりません。
たまさん、トマトさん、その他の名無しの皆さんには、いつも、このスレで大変お世話になっています。
これからも、いろんな情報の提供をよろしくお願いいたします。

クエン酸を水に溶かして飲む健康法は、昔からありますが、
重曹もいけそうですね。

今は、生野菜の農薬を落とすときに重曹水に付けていますが、
コーヒーに重曹を入れることも試してみたいと思います。

例のナターシャのサイトに、コーヒーの常用は便秘になると書いてありました。
コーヒーを止めてみたいという気も確かにあるのですが．．．

「想いやり生乳」の乳脂率は平均３．９あるそうです。
しかし、番組でも言っていたように、口当たりが軽く、さらっとしているらしいです。

味や飲みくちは無脂固形分（蛋白やミネラル）の方が影響しているらしく、
牛乳のとろみは、白血球の死骸によるところが大きく、
つまり、乳房内での感染の度合いが大きいということだそうです。（以上、HPより）
白血球の死骸って不思議ですね。

体調治りました。不調と思っていたの、大げさだったかもです。
すっきり感はある気がします。

>>371　再開、おめです。

>>372　見逃した〜〜、部屋に居たのに　>0<

>>375　そう言って頂けると有難いです。

>>345
レスありがとうございます

私は女なのですが、実は生理中と時期がピッタリ一致していました。
もしかしたら、これは廃毒？というような事かと考えてしまいました。

ちょうど生理が終わったタイミングなのですが、それに合わせるかの
ように、目の方も普段通りになりつつあります。酷い数日前は化粧を
する＆特にアイメイクが出来ない位に辛かったのですが、現時点で
は大丈夫です。

一日二食以下の食事です、現時点では玄米菜食ではありません。
生理終了と共に良くなったので、様子見したいと思います。

>>375よかった。今後ともよろしく。

>>今は、生野菜の農薬を落とすときに重曹水に付けていますが、

これはワラビの蓚酸を重曹で中和させてるように、野菜に残留している硝酸を中和しているんだろうな。
土壌や大気が汚染されているから雨も酸性になってしまっている。人間も地球もエネルギーの過剰によって
酸性に傾いている。

>>牛乳のとろみは、白血球の死骸によるところが大きく、

赤い血液が乳房を通過すると白い乳になるっていうから、元の血液も白血球過剰で粘度が(とろとろ)高いのかな。

>>376吸収の早い糖を摂るなら、２〜３時間後の食欲は約束されたものと思った方がいいですよ。

>>378
ラジャゝ　ありがと〜。約束されたものと思ってみる。

以前の　>>111後半部、
治癒率の推移など、甲田式の集まりなどに常時参加でもしない限り、把握して行くのは難しいと気がつきました。
大体私に言われなくても皆分かっているし、自然と行っている事だろうし。
出過ぎた発言、失礼しました。

●それで、以下の書きこみも、まずいのかどうなのか、自分では判断出来ない所があるので、
好ましくなければ指摘して下さい。
本、数行の丸写しです。
著作権に関しては、数行なので許して頂けると考えてます。
病名をもののように羅列するのも気が引けますが。

「<新版>『生菜食健康法』　２００６年６月２５日　第１刷発行」　より

最後のページより
「本書は、甲田光雄監修・生菜食研究会編『生菜食健康法--その実際と２４人の体験集』
（初版１９８４年７月２０日）を改訂した新版である。」

「とにかく著者らの浅い経験からではありますが、生菜食には確かに、難病根治、
体質改造の秘法といわれるに価するところのものがあると信じて疑いません。
読者のみなさんは、「自分がもし将来、難病にとりつかれたら、この生菜食に逃げこめばよい」ということだけでも、
忘れずに記憶しておいていただきたいと思います。
いままでに著効が認められたものを参考までに列挙してみますと、
慢性肝炎、大腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、痛風、糖尿病、高血圧、
多発性関節リューマチ、多発性硬化症、ベーチェット病、重症筋無力症、
尋常性白斑（白ナマズ）、乾癬、アトピー性皮膚炎、慢性腎炎、肥満症、
乳ガン、喉頭ガン、肝臓ガンなどであります。」　/ P70

「　『奇跡が起こる「超少食」』　平成１９年１０月１９日　第１刷発行」　より

「二十数名の発表者の中から厳選した十名が、本書で詳しい手記を報告されています。
脊髄小脳変性症（せきずいしょうのうへんせいしょう）、筋萎縮症（きんいしゅくしょう）、
筋ジストロフィー症、肺ガン、前立腺ガン、再生不良性貧血、潰瘍性大腸炎、
C型肝炎などの難病がみごとに改善されています。

また、本書で紹介されなかった症例には、関節リウマチ、乳ガン、肝臓ガン、B型肝炎、
高血圧、脳出血、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、自律神経失調症、慢性疲労症候群、
膠原病（こうげんびょう）、アトピー性皮膚炎、気管支ぜんそくなどがあります。」　/ P8

「　『マンガでわかる「西式甲田療法」』　赤池キョウコ共著　平成２０年４月２６日　第一刷発行」　より

「また、特定の病気がない場合でも、不整脈や動悸が出た場合は半日断食を中止してください。
１日断食は、次のような場合は実行してはなりません。半日断食を実行してください。

�@やせ過ぎ（標準体重より２０％以上、体重が少ない人）。
�A胃潰瘍（いかいよう）、十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）がある。またはその疑いがある。
�B心臓病や腎臓病がある。
�C重症の糖尿病がある。
�Dガンや膠原病（こうげんびょう）の患者さん。
�Eてんかんの患者さん。」　/　P166

あ、スレの流れとか気にしないで、複数同時進行だと助かります。

不食絶食・人間は食べ無くても生きられる

718 ：今日のところは名無しで：2007/11/24(土) 22:26:29
絶食かれこれ100日目くらい　お湯と緑茶と青汁しかのんでない
気分がものすごく良く、死んでもいいくらいフワフワして気持ちいい

727 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 22:10:55
>>726
レス有難う御座います、あなたの場合何に価値を感じて不食に到ったのでしょうか？
自分は一日一、二食で4-500カロリーで、後は焼酎とか野菜ジュースを少々。
少しづつ減らしていったら胃が受け付けなくなり空腹感は余りありません。
健康状態は特に変わりないです。
少食を始める前はヘビースモーカーでしたが、今は一日５−８本位です。

731 ：718 ◆0HftVyRlFk ：2007/11/26(月) 11:11:06
727さんの状況は、かなり良いと個人的には思います。
興味深いのはいわゆる嗜好品が含まれている点であり、
これはセオリーからすると一見真っ先に止めるべき摂取要素のようでありながら、
その実もっとも王道といえるかもしれません。

今現在が一番全摂取量・種類共に少ないです。
しかしこれを続ける気はありません。
むしろ、ここからさらに自己を充実させるために必要なものを少しずつ、
身体と相談しながら見出して行く予定です
（具体的にはたんぱく系・青物系など）。
不食とは言ってみれば必要なものを見出すための行為ではないでしょうか。
仕事に戻ります。


嗜好品は大事かも。

http://www.binchoutan.com/em-balance.html#sendo-hoji
エンバランス　水タンク　12L 4,700円

↑トマトさんが前に貼ってくれた奴。これはかなり良いんじゃないかと思った。
半永久的に使えて値段も安い。

肝臓が悪い時の自覚症状２５例
http://www.minohonosaru.com/gurukan/kanzou/kannzoujikakusyoujixyou.html
塩谷博士の最晩年
http://plaza.rakuten.co.jp/jifuku/6001
賢者・聖者の話
http://www.sahaa.com/newpage7.htm
ミルクババジ
http://mandalaya.com/milkbaba.html
人は牛乳だけで何十年も生きることができる
http://rate.livedoor.biz/archives/27274366.html

「想いやり生乳」　今日、届きました。初めて飲んで驚きました。

まず、蓋を開けと、普通の牛乳にある、あの臭味が全くない。全くの無臭です。

口当たりは軽く、喉、食道をさら〜っと流れて行きました。
あれ？今、飲み込んだのかな？という感じです。
胃に溜まっても、生乳の存在感がない。
普通の牛乳を飲んだときにある胃の重みを感じない。
ミネラル・ウォーターでも、喉に引っかかったり、胃に重ったるさを感じたりしますよね。
それがない。
生乳は消化器系の粘膜に非常に馴染んでいるということでしょうか？
これでも、乳脂肪率は平均３．９なんですよね。

味はというと、番組では、甘味がじわっと出て来ると言ってましたが、
甘味がない、ほとんど感じない、そういうところです。
ただ、生乳の成分、味は、季節によって変化するそうです。

飲んだ後に吐く息にも、普通の牛乳のような臭味がありません。
生乳を飲んだことが、他人にバレません。

ビンを水で１回すすげば、生乳はきれいに落ちます。
普通の牛乳でしたら、ネバネバした白い牛乳がうっすらビンにくっ付いてますよね。

生乳一ビン１８０ｍｌを全部飲んでも、胃に重みを感じません。
ひと言で言えば、「すごく体に馴染んでいる液体」だという感じです。

新谷先生も「牛乳は仔牛のための飲み物」とは言えなくなりますね。
甲田先生は、「胃腸は、加熱した野菜を異物と認識する」と言われてましたが、
加熱殺菌処理した牛乳は、「身体にとっては異物である」ことが、よく分かります。
あの牛乳の臭味は、私たちに、「飲んではいけない」と、確かに教えてくれていますね。

>>387
>人は牛乳だけで何十年も生きることができる

なるほど、生乳なら生きていけそうな気もして来ました。
不思議なことに、砂糖や麻薬のように、常飲性というか、
また飲みたいという欲求が出てこないのです。
体に馴染みすぎている液体だからでしょうか。

でも、生乳を飲むのが習慣になれば、
加熱殺菌処理された牛乳は、臭くて不味くて飲めなくなると思います。
ミネラル・ウォーターに慣れると、水道水が飲めなくなるのと同じでしょうか。

今回は、１８０ｍｌビン８本のセットでした。
高価なので、リピーターにはなれません。
生乳だけを使ったヨーグルトが、小岩井から出てますので、
そちらで満足することなるでしょう．．．
これも、ブルガリアやビヒダスなどの普通のヨーグルトとかなり違いますね。

小岩井のヨーグルトは単に、脱脂粉乳やクリームを使用していない
という意味で生乳100％と言っているだけで
加熱殺菌していないというのとは違うと思っていたのですが、どうなんでしょう。

飲料は加熱しないと販売できないことになっている。
水でもそう。
ヨーグルトも当然加熱してるでしょ。

うわぁ、なんか訳がわからなくなってきた。
ヨーグルトを発酵後、加熱処理したら大切な乳酸菌が死んじゃうよ．．．

想いやり牛乳は、加熱殺菌していないとはっきり述べているけど、
小岩井の生乳ヨーグルトは、「生乳」としか書いてないや。

ふつうは、牛から搾ったままのものが「生乳」で、生乳を加熱殺菌したものが「牛乳」なんだけどね。

チーズなら、加熱処理されてないものが「ナチュラルチーズ」で、
加熱・溶解させて発酵を止めたものが「プロセスチーズ」ですわ。
イオン・グループのブランド、TOP VALUだっけ、その「クリームチーズ」という商品が、
以前は、ナチュラルチーズだったのに、プロセスチーズに表記が変わってた。
雪印の「カマンベール」の成分は、生乳と食塩のみである。他のものが入っていない。
どうでもいいことだけど。

あと、加熱処理されていないので発酵中の「生しょうゆ」や「生みそ」も売ってるね。

あぁ。
生乳は、乳酸菌が生きておりますさかい、基本的には腐らないのですわ。
いまだに発酵し続けておるのですわ。
発酵ちゅうても、乳酸菌の量がヨーグルトほど多くはありまへん。
そやから、ヨーグルトにはなりまへん。
じゃが、まれに空気に触れよった部分から雑菌が入って腐ることがあるそうですわ。
牛乳は、加熱処理されてんので乳酸菌は死んどります。
そやから、牛乳は必ず腐りますわ。
そこんとこが、生乳と牛乳の大きな違いですわ。

昨日は１６日目。
醤油１６０ｇ、焼酎２杯、炭酸水、梅干１個、味噌２０ｇ
煎茶１リットル、烏龍茶２リットル、珈琲５杯
計４００カロリー　糖質２０ｇ

動悸と怠さ、臍の上辺りに怒張があった。塩不足により腸が麻痺し便がつっかかっている。
スマシ汁（醤油のみ）を丼２杯×２回飲み、強制的に便を出した。
スマシ汁を飲んだ後カリウムを摂るとスムーズに便が出るので、
烏龍茶や珈琲をたくさん飲んでカリウムを補給した。
水分をたくさん摂り、滝みたいに水便を出し、腹をすっきりさせた。

スマシ汁の知識がなければずっと怠さに苦しんで、いずれ食に走ったと思う。
塩（煮詰めて作った塩）がないと便が停滞し、いろんな不調が出てくる。本断食は宿便があるうちはきつい。

甲田先生オリジナルの発明、スマシ汁断食の宿便排泄効果はやっぱり素晴らしいと思った。
味噌汁が付く和食の知恵も素晴らしい。味噌や醤油の文化。
腸の麻痺を取り、断食時の宿便（滞留便）から来る体の不調を一掃してくれる。
思えば甲田式の仙人達もスマシ汁断食による宿便排泄からはいっている。
楽に断食できるようになるには、糖質の制限と宿便の排泄が重要だと思った。


鏡を見たら肌がきれいになっていた。怠さもなくなった。
豆腐を食べようと思ったけど、固形物は今は止めとこうと思って変わりに焼酎を２杯飲んだ。
そしたら結構酔い回ってまた怠くなったので梅干と味噌を漉して飲んだ。

今朝起きて体重を量ったら０．３ｇ増えていた。塩分摂取で水分を取り込んだのだろう。
あまり痩せたくないので体重が増えていると安心する。

想いやり生乳飲んでみたいな。

>想いやり生乳
６月２１日（日）に放送されたＮＨＫ「産地発　たべもの一直線」が再放送されます。
再放送日程
６月２４日（水）NHK BS２　１５：００〜１５：３５
６月２９日（月）NHK 総合　１６：０５〜１６：４０

胡散臭いレスが増えてる

大腸菌のエッチ(写真付き)
http://hyocom.jp/blog/blog.php?key=22478

大腸菌はブドウ糖を好むのですが、普通は乳糖を糞解しません。
乳糖はブドウ糖とガラクト−スに分糧されますが、この乳糖を分解するベ−タ−ガラクシダ−ゼという酵素を持ってないのです。

そこで、大腸菌を乳糖の培地に植えておくと、しばらくすると、乳糖を分解するようになるのです。

これは大腸菌が持っているDNAにちゃんとこの酵素を作る情報は持っていたんです。
ところがそれを必要としない環境ではスイッチが入らないので作らなかっただけなのです。

そのスイッチの入るタイプの大腸菌が増えるためには
そのスイッチの入った状態の大腸菌が増えるのに必要な情報交換をしているに違いないと思われていたのです。
それには生物は交尾によってその遺伝子を交換していたんですから多分、交尾しているに違いないと思われていました。

「生命の暗号―あなたの遺伝子が目覚めるとき」　村上 和雄 (著)

　大腸菌は主にエサとしてブドウ糖を食べています。
たまに乳糖を一緒に与えても、ブドウ糖を選んで食べる。乳糖に対しては大腸菌はまったく反応しなかたのです。
そこで、その大腸菌にブドウ糖をやめて乳糖だけを与えてみたのです。
すると大腸菌はしばらく食べるのをやめていましたが、まもなく乳糖を食べだし、乳糖だけで増えていくことができました。

　これはたとえていえば、ご飯を主食にしてきた子供にパンを出したら、ふてくされてしばらく食べなかった。
それでもかまわずパンだけを与え続けていたら、進んで食べ始めるようになり、すくすく育ち始めた―というようなものです。

　ふつうの人にとっては「そんなのあたりまえじゃないか」という内容ですが、これが科学上の大発見になっていくのです。
研究者がこの結果から知りたかったのは、乳糖を消化する能力は、はたして乳糖を与えはじめてから、身につけたの、
それとも前からもっていた能力なのかという事でした。
いろいろ調べた結果、新しく身につけたものではなく、前々から持っている能力だということがわかったのです。
つまり大腸菌のなかに乳糖分解酵素を作り出す能力はちゃんと潜在していた。

田鍋友時さん死去：男性長寿世界一、９３人の「宝」残し … 眠るような大往生　／宮崎
http://mainichi.jp/area/miyazaki/news/20090620ddlk45040652000c.html

>１１３歳の男性長寿世界一、田鍋友時さんが１９日、都城市今町の自宅で亡くなった。
>スーッと眠るような、静かな最後だったという。

>１００歳を超えても新聞を読み、酒を飲まず、日記を付けるなど規則正しい生活を守り、
>子供８人、孫２５人、ひ孫５３人、やしゃご７人に恵まれた。

>田鍋さんは５月１０日ごろ体調を崩し、２０日ごろからは大好きな牛乳も飲めなくなった。

2009/06/19(金)

このスレの皆さんには、新しい情報ではありませんね。
釜池先生、江部先生の本にも、高血糖が血管内皮を傷付けることは書かれてますし、
リーキーガット症候群の血液の写真にも、シュガークリスタルの結晶がはっきり写ってますね。

コーンフレークや精白パンが血管内皮機能に障害をもたらし、心疾患リスクを増大
http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm
>血糖値を上昇させる炭水化物の豊富な食品（コーンフレークや精白パンなど）を摂取すると、
>血管内皮機能が障害され、心血管疾患のリスクが増大することが新しい研究で示された。

>また、別の研究では食事の炭水化物を減らすと満腹感が増し、食事量が減ることも明らかにされた。

>健康のためにはGIの低い炭水化物（オートミール、果物や野菜、豆類、ナッツ類など）を摂取するほうがよいと、
>著者の１人であるテルアビブ大学のMichael Shechter博士は述べている。

>炭水化物を少なめにした食事を摂った16人は、対照群の14人に比べて血中インスリン値が低く、
>血糖値が安定しており、食後の満腹感が長時間持続していた。

またアク禁かよ・・・

>>355の唾液の神秘に

●日本食の素晴らしさを見つめ直しましょう
味噌汁、さつまいも、かぼちゃ、根菜類、レモン、コーヒー、
中でも日本茶は抜群の還元力を秘めているのです。

って書いてある。長寿食と一致しているみたい。
川島四郎さんの本にもかぼちゃは長寿者共通の食べ物って書いてあった。
かぼちゃを食べている分、米を食べないからいいのかも知れないけど。

>>355　唾液の神秘に

いやぁ、これは面白い。
ケイシーの体液の酸性・アルカリ性、食品の酸性・アルカリ性に通じるものがあります。
いや、正にそのままかもしれませんね。

岡澤先生は、野菜、特に、根菜類、果物、特に、柑橘類を勧められてますね。
さつまいも、かぼちゃ、ミカン、レモン、味噌汁、緑茶、抹茶、ブラックコーヒー。
しかし、この「酸化還元確認計」、１桁値段が高いですね。
買えないことはないですけど。

近藤正二先生の「日本の長寿村と短命村」では、
野菜では、ニンジン、カボチャ、あとは、確か、豆腐、海藻だったかな？

カボチャを切っていると、スイカの臭いがします。ウリ科ですね。
スイカの皮も蒸したら、カボチャのような味がするのかな。

１７日目。
木綿豆腐５００ｇ、卵２個、豚肉５０ｇ、オリーブオイル２０ｇ
小松菜３０ｇ、ゴーヤ３０ｇ、塩コショウ、ハイチオールC３粒
麦茶５杯、珈琲１杯、煎茶３００ｍｌ、水道水　　計８５０カロリー　糖質８ｇ

夜の１０時に腹が減ってがっつり食べた。
昨日塩分摂りすぎてグレリンが出すぎたかも。
経験上、胃酸の分泌が盛んな時は蛋白質を食べると満足する。
かなり食べた感じだけど計算したら１０００カロリー以下だった。

しばらく塩なしの豆腐や豆乳で過ごすのがいいかも。
蛋白質で胃酸を消費しながら塩を断てば、胃酸が消えグレリンも分泌しなくなると思う。
胃酸が高まる前にあらかじめ豆腐や豆乳を食べておけばたぶん落ち着く。
昨日豆腐が無性に食べたかったから、やっぱり本能なんだろうな。

今日はもあもあ（ケトン臭）がなかった。前回も１５日越えた頃に消えた。
利用効率が上がって漏れにくくなったとしたら、体重の低下も抑制できる。

自転車を漕いでも体が軽く力も入るけど常にだるさがある。
あと、カフェインの摂り過ぎか、顔色が悪い。
カフェインの摂取量に比例して顔色が悪くなる気がする。
頭の血行が悪くなるからだと思う。

>>404
「酸化還元確認計」これ自分もほしいけどケイシー的に考えると
尿のペーハーで測っても同じことだと思う。どっちも血液の余りだし。
でもほしいけど。

>酸化還元確認計

唾液はいつでも出ているので、いつでも図れて便利だね。
綿棒の先に唾液を付けるだけでいいみたい。
尿意を催したときに、トイレに行くという手間がないよね。
飲尿療法をやっている人は、別だと思うけど。

体の酸化還元電位は、食後３０分から１時間後に測定するけど、
食べた直後に測定すると、その食物の酸化還元電位が測れるそうです。
なんか、食物の電位測定マニアになりそうですね。

コーヒーは便秘に効く？
http://www.nstimes.info/09-2000/coffee.html
>コーヒーを習慣的に飲んでいると便秘になります。

>コーヒー、その他カフェインの含まれる飲み物は、本来、腸の収縮を促進する神経を刺激し、
>強い下剤として働きます。
>ところが、コーヒーなどを習慣的に飲んでいると、カフェインが腸の持つ自然のリズムを阻害。
>結果的に、慢性の便秘に悩む羽目になります。

>カフェインを常飲していなければ、たった１杯のコーヒーでも急激に腸の動きを活発にし、
>便通を促してくれます。
>急性の便秘に、時々用いるには、いい便秘対策法です。

卵　たまご
http://nmitsuda.jp/eating/eating_0107.html
>以前、テレビで、タンパク質が摂りたいから毎日卵を食べるけど、
>コレステロールが気になるから黄身は食べないっていう人を見ました。

>ケイシーのリーディングからいうと、全く、反対の食事ですねえ。
>卵の白身を勧めない理由としては、上記にあげたような「白身は身体を酸性過多にする」といった理由のほか、
>「卵は、白身の量の関係で、うまく消化できない。
>黄身だとそういったことが起きない」と述べたものもあります。

>白身は身体を酸性過多にする
卵全体（卵黄と卵白）は酸性食品ですが、卵黄のみではアルカリ性食品に分類されているようです。

>卵は、白身の量の関係で、うまく消化できない
卵白のアビジンとオボムコイド(>>309)

>ビオチン(>>324)
ブドウ糖のリサイクル、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝に関わる
特に、皮膚炎や白髪やしわなどを予防

ボディービルダーみたな身体を鍛えている人も、卵だと
白身は食べるけど黄身は食べないんだっけ？

>>410
タンパク源として白身だけ食べる人が多いみたいだね。
白身の脂質は０ｇに近いけど、黄身は３分の１が脂質（３３％）だから、この脂質を避けたいのだろうね。
白身は、焼くなり、茹でるなりして、白く不透明にしてから食べないとね。

１８日目。５６．２kg
朝・・・ホッケ１７０g、ピーマン１個、きゅうり１本
夜・・・高野豆腐５０g、卵１個、オリーブ油３０g、ピーマン１．５個、レタス少々、乾燥わかめ粉（ミルサー）、塩コショウ
煎茶５００ｍｌ、烏龍茶１０００ｍｌ
計８３０g　　糖質６g

まただんだん食事にはまってきた。タンニンを摂りすぎて便秘ぎみ。
腸麻痺の所為か前回の様な断食ハイには至っていない。
でも糖質を摂っていないので低カロリーでも十分満足する。食後数時間後の食欲はない。
甲田式というより釜池式になっているかも。

低カロリーでも体重がそんなに落ちなくなってきた。ケトン臭もしない。
ケトーシスを維持していれば案外簡単に短期で甲田カーブが起こせるかもしれない。
とりあえずこのまま糖質の制限を守っていく。
腸の機能を正常に保つ為、タンニン（緑茶）や珈琲は控える。

気を引き締めて頑張る。

訂正　８３０ｇ→８３０カロリー

ヤサイジュースって低カロリーで栄養たっぷりだね！

『唾液はなんでも知っている！』　宮西 ナオ子（著）　 岡澤美江子, 伊藤実喜（監修）
http://www.amazon.co.jp/gp/reader/4883203670/ref=sib_dp_pt#reader-link

（８２頁）　コラム４　電磁波の影響も唾液に出てくる

携帯電話使用　：　プラス方向に６０ｍＶ前後上昇、もとの数値に戻るのに半日以上の時間がかかった。　
ＰＨＳ使用　：　プラス方向に３０ｍＶ前後上昇、もとの数値に戻るのに３時間くらいかかった。

高電圧線の下に入る　：　プラス方向に４０ｍＶ前後上昇、もとの数値に戻るのに５時間くらいかかった。

>>325 からの書きこみ、やはりいけない書きこみだったと反省してます。
関係者の方々、すみませんでした。

せっかく呼んで頂き、熱心に教え説明して頂いた内容を、否定論も交えてああだこうだと書き込んでしまった。
以後これらの事全て、気をつけます。

それから、今では否定論から肯定論に変わっています。
すばらしい講義、ありがとうございました。

最近も野菜食を継続してます。
生菜食Aの、大根丸かじりの所を、おろしに変えるように練習してます。
もうひといきで生Aが素直に出来そうで、嬉しく思ってます。
こちらで、色々な方にアドバイスを頂けたお陰だと思っています。
ありがとうございます。

外食時の複数人での食事など、どのような心境になるか不安でもありましたが、
ここ最近難なく対応する事が出来て、一安心している所です。
積極的に居酒屋などに誘って、練習を繰り返して行ければと思ってます。
エネルギッシュで人の役に立つ生A家になるべく、練習を積み重ねて行きたいです。

甲田式生菜食者が、（スマソ、健康な人の場合かもしれないが）持続してエネルギッシュに動けるのは当たり前と思っていますが、
短期的な活力でも（スピードや活力持続でも、又筋力でも勝って当たり前だけど、瞬間的な瞬間最大活力みたいなものでも、比較的短時間の大きな活力でも）（アウトプットの面でも）、
バランスの良い肉食者、多食者に負けないように、自分の体で証明できればと思ってます。
エネルギーの使い方が慣れなどの部分で、何かあるとも思っていて。
私の場合まだまだ先ではありますが、目指す甲田カーブが過ぎた後は、どのようにスマートな筋肉なども増やしてゆくか勉強したいと思ってます。
その後、色々夢をかなえるスタートをしたい。

病気などで苦しむ方々も、夢をあきらめずに共に頑張りましょう。
生意気ですみません。
自分は書きこみが減る又は無くなるかもしれませんが、継続して頑張ります。
甲田スピリットを持ち今後も頑張って行きたいと思います。

病気などにも役立つものの糸口探しみたいなもの、ソマチットがらみ等でもやってゆきたかった。
でも、エネルギーや色だとか光などに行ってしまい、そうすると不食の解明などの方向になってしまい、
不食の解明は、生意気にもギリバラ風に言わせてもらうと、神が望んでいない。
・・・生意気すぎるか；；；
食べない方向関連は、ここ１、２ヶ月位前からやるべきではないと思うようになった。
口だけでスマソ。
しぼって書きこみしようと思っても、ついつい勢いで書いてしまう。

そんなこんなで、たまさん、書きこみ減っちゃうかもしれないです。
でも、ひき続きたまさんの食生活、応援してます＾０＾

男はみんなくちだけだから分からないけど。おれ男だし、、、＞＜

test

>>トマトさん
書き込みがなくなるのは残念だな。別に好きなようにどんどん書き込んでもいいんじゃないかな？
書き込まなくてもいいし。それは別段限定しないで。
でもその方がトマトさんにとってはうまくゆくのかな・・。
ただ、あんまり焦らない方がいいと思う。自分がいうのもなんだけど、思ってても焦っちゃう所があるんで。
トマトさんもちょっと自分に似ている気がしたんで。

まあ、お互いがんばりましょう。

１９日目。
豆腐４００g、おから２３０g、納豆１パック、枝豆５０g、黒胡麻５０g
ぶなしめじ１００g、ピーマン１個、キャベツ少々、わかめ粉、醤油少々、グルタミン酸（味の素）
烏龍茶１リットル、珈琲１杯、麦茶６杯、ビタミンD２粒　　　計１１４０カロリー　　糖質３０g

今日はかなり食べた。食欲が増進している。
はじめにおからを調理して食べていれば黒胡麻と豆腐（５６０カロリー、糖質１０ｇ）はいらなかったと感じた。
おからの満腹感はすごい。

以前断食中に天日塩をなめたら（２〜３g）胃酸が急に出て異様に食欲が湧いた事がある。
どうも塩の摂取により作られる胃酸が、恒常的に食欲を起こしているという気がする。
塩なしの高野豆腐を味の素だけで食べていた時は食欲が減退した。（高野豆腐の重曹が効いたのかも）
スイマグを飲んで断食した後の食事もひどく胃にもたれ食欲が減退した。
胃酸があると蛋白質が食べたくなって、インスリンが血中にあると糖質がほしくなるんだと思う。
断食で胃酸を吐くと楽になるというから、胃の中に酸性物質があることは本来よくないことかも。
不食者が食べ物を受け付けないのも、無理に食べると吐いてしまうのも、胃酸がなくて胃に菌が住んでいるからだと思う。（無胃酸症）
そんな時いきなり肉でも食べればパプアニューギニア人の豚腹みたいな状態になってしまう。
だから不食者は食事を受け付けない、と考える事が出来る。（毒素の大量発生→嘔吐）。
糖質制限、塩断ち、繊維食。塩断ちで大分食欲が消えるんじゃないかと予想している。
とりあえず塩断ちを試してみようと思う。

「飢餓ホルモン」は空腹ではなく食事の脂肪で活性化！？
http://www.rda.co.jp/topics/topics4236.html
空腹と食べたい欲望を抑えるには高蛋白質の食事を！！
http://www.rda.co.jp/topics/topics3397.html
摂食促進物質グレリンとは
http://www1.ocn.ne.jp/~kamase/gurerin.htm
セロトニンは食欲増進ホルモンのグレリンの産生を低下させる
http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/d9b004711a9be3e74718bb732796109c

>>420
レスありがと。
書きこみは分からないけど、あせらずやってみます。
また〜＾０＾ノシ

トマトさん、「アーユルヴェーダ」にもある飲尿療法、いかがですか？

おしっこを飲んで健康になろう【飲尿療法】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1228192291/

飲尿会公式ｂｂｓ
http://www.world2.to/wboard1/wboard.cgi?nyou

血液から作られた余剰物であり、体外に排泄されるまでは基本的に無菌のものである。
成分的には水（98％）のほか尿素（アンモニア）、その他電解質といった血清と同じもので構成される。

腎臓できれいきれいにろ過され、尿中には薄い濃度ではあるが血清成分が含まれている。
（特に酵素、電解質、ホルモン、抗体などが含まる）この成分は微量であっても体にいいもので、
それを飲むことで身体が本来の働きを取り戻し、その結果、自己免疫力が高まるというものなのだ。
（実際、ウロキナーゼやウリナスタチンなど医薬品となっているものもあります。）

２０日目。５７．９kg
黒胡麻１６０g、高野豆腐８０g、ビタミンD２粒、味の素
烏龍茶２リットル、ほうじ茶１リットル、煎茶５００ｍｌ、珈琲１杯
計１３８４カロリー　糖質１３g

２０日分のデータ（１７３ｃｍ、男）
６/７〜６/１６　平均摂取１７４０カロリー　糖質２３．２g　　体重推移６１．２〜５７．６kg　　−３．６kg
６/１７〜６/２６　　　　　６０１カロリー　　　 ９．３g　　　　　　 ５７．８〜５７．９kg　　＋０．１kg

これを見るともうすでに省エネモードに入ったっぽい。１０日間平均６００カロリーでも体重を維持している。
ケトーシスに慣れるまでの１０日は非常に痩せるけど、慣れた後はあまり痩せない。
ここ５日位は口のもあもあ（ケトン臭）もないので完全に移行した様だ。
食欲のほうは塩分摂取を控えないうちは消えない気がするけど、「甲田カーブ」は順調に達成しつつあると思う。
始める前は普通に何でも食べていたので、ケトーシスに移行すれば案外短期間で
体重をそんなに減らさずに省エネモードに成れると思う。
２０日間の運動量は大体同じです。激しい運動はしませんでした。
アトキンススレでも糖質制限２週目以降は体重の低下が止まる人が多いようです。
ここで糖質を増やせば、ケトン体の利用効率が悪くなる→尿に漏れる→痩せる、になると思います。

パプア・ニューギニア　食事と栄養
http://www.ne.jp/asahi/jumpingspider/studycenter/papua/foods.htm
塩味の民俗学　石毛直道先生講演会
http://www.shiojigyo.com/en/archives/ishige.cfm#top
食欲不振　塩素
http://health.nikkei.co.jp/navi/supplement/case_d20.cfm
http://www.ksrm96.com/eiyo/mineral12.html

アトキンス・ダイエット part 4

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:05:15 ID:ZLfsDpv+
朝に大根をたっぷりと食べた
糖質それで15g摂ったんだけど
そのあとものすごくパンが食いたくなった
でもエネルギー不足らしく外ぶらついてたらふらふらしてきた
豆腐食ったらちょっと復活した
これは間違いなく一度に15g摂ったことでインシュリンが暴走してたんだと予想
とりあえずエネルギー摂取にバラの油っぽいとこ買ってきた
標準体重以下だからできるだけたんぱく質とらんほうがいい気がする

アトキンス・ダイエット part 4

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:21:55 ID:NKZXBKHO
なんかね
低糖１５グラムくらいでやってて、かるい運動プラスでも全然体重体脂肪減らなかったんだよね。
でも、この方法バカにされたり否定されるのがくやしくて、意地でもコレでやせてやるとかおもってたんだけど、
でもね。
ほんとへらなかったの。

あってないって過去スレでもいわれて、でもどうしてもっておもって続けたけどやっぱへらなくて。

で、やめたの。
つっても、糖質や炭水化物欄みて食品買うのクセになってたし、
すでに米も備蓄してないし、冷凍庫には荒木パンだしで。

なもんで、調味料や揚げモノの衣とか気にせずくってたら、なんか痩せた。
寿司くらいなら米もくってるし。酒も焼酎だけど飲んでるし。（←一応気にしている）

ひくけりゃいいってもんじゃなくて、体に合う糖質量ってあるのかね。
こんなひといますか？


285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:24:34 ID:zfIr/jtE
>>284二ヶ月停滞してある朝キレて菓子パンチョコアイス食べふて寝した。
昼起きて絶対増えてると思って計ったら−200ｇ。
翌朝−1キロになってて嬉しく低炭水化物に戻したら−1キロのまままた停滞
本当悩む。私は筋肉少なく代謝も悪い方です。
糖質減らすと代謝が更に悪くなるタイプかも。

結局、穀断ち＆塩断ちが一番の近道かもしれんす。

で？ここのクズ共の胃は腐ってるわけだ
マジキメエ玄米菜食
ジュース厨

身体に良い食事というので、味の素を摂るというのは理解不可能

やっぱりケトーシスを維持していても腸が空じゃないと断食ハイにならないみたい。
特に繊維質が多いと変な食欲が湧く。
自分は食欲を優先して消したいのでちょっとやり方を変えてみる。

大豆と甲状腺

<1>ダイズ・クルミの多量摂取は、甲状腺腫の発生頻度を高める。
<2>キャベツ・カリフラワー・ダイコン・チリメンタマメなどの多偏食は甲状腺肥大を誘発する
http://www.naoru.com/koujousennsyu.htm
甲状腺機能低下症
http://www.naoru.com/koujousen-teika.htm
大豆は安全な食べ物？(大豆食品と甲状腺機能)
http://www.san-iku.co.jp/knakamoto/2005/0504.html
大豆製品のとり過ぎに注意してください。
http://drmakise.com/supplementclinic/supplementclinic26.html

>東京医科歯科大学の堀口申作名誉教授が、
>人間の鼻から喉の奥の部分（鼻咽腔）に諸病の原因があって、
>そこを治療すれば多くの病気が治るという研究を発表していることです。

>この研究と今までの治療経験から、鼻咽腔のある器官が尿の情報を感知するのではないか。
>つまり、人間一人一人の個別の情報をインプットされている尿は、飲用するときに喉を通り、
>鼻咽腔にあるセンサーに感知され、病気に侵されている場所が身体のどこであるかを全身に伝達して、
>自己治癒力をフルに発揮させて治癒する、というのが、中尾さんの仮説であるようです。
http://oriharu.net/gabana_n/inori/Kokoro/nyo.htm

>>431
おそらく、身体に良いからという理由は無しでやっていると思います。
私もそうです。

身体に関しては長期的にたまさんも見ているのかも。
陰陽で言えば、桜沢式マクロと甲田式の差かも。
応急処置と根治の差の意味で。

>>430
叩きと、荒らしと、超暴言、大歓迎です。
叩かれて荒らされてなんぼと思うけど、２ちゃんなのに平和だ。
暴言連打でもしようかな。
＞＜いかんか。微妙だ。

仮にだけど、おれ政治家になれたら一番最初に、食べるために殺される動物の安楽死の法律、
捨て犬が処理される時の安楽死の法律、
で動きたい。
これは何年も前からずっと変わらない（政治家は仮にの話だよ）。
動物を食べない法律、できるの遅いな。
そのうち出来るよ。

>>399
＞それとも前からもっていた能力なのかという事でした。
＞いろいろ調べた結果、新しく身につけたものではなく、前々から持っている能力だということがわかったのです。
＞つまり大腸菌のなかに乳糖分解酵素を作り出す能力はちゃんと潜在していた。

本式甲田カーブも（糖質も摂って、腸内も変えてからの甲田先生の本での甲田カーブの意味で）、
誰でも可能だという事が予想できる感じに思えますね。
甲田先生や療法家は、病気の人といつも接して相手を思う気持ちもあるし、中和してエネルギー取られちゃうから、
甲田カーブ後の体重の伸びが遅れるのかも？とも一方では思ってる。
面白い本ですよね。この人も知らなかったです。アマゾンで調べると、この人色々研究されているようだし。

余談だけど、
自分の場合だと、糖質摂取強くいじるのは甲田カーブ後かも。
あと、甲田先生は、自分のエネルギーあげちゃうのも覚悟して治療に励んでいたとも思った。
ヒーラーの欠点の一部の話だけど。

>>424
飲尿療法、よく勉強できていなくて、今の所よく分かってなく未定です。

体に良いものも沢山含まれている一方、塩分糖分？？（よく分からないですが。過去断食療法の科学読んでて、
やっぱり飲尿法は今の自分にはあっていないと思った時もあった）などの、必要の無いものも摂ってしまう欠点もあるかもしれないと思い、
まだ考えていないです。
抗体なども取れる、最も大きな？長所もあるようですが、いまいち勉強不足で分かってないです。
でも、いずれ深く勉強するべきだと思っている分野です。

トンズラするかもと書いてて、書きまくってるかも・・。
荒れてくると参加したくなる、本能出ちゃうかも＞＜
私の書きこみは、気にしないでください。

やっぱり腸をきれいにしないと食欲は消えないっぽいな・・。
断食や水分食が手っ取り早いかな・・。

２１日目。５６．８kg
日本酒３６０ml、きな粉１００g、黒糖８０g、ジョア２本２５０ml、醤油６０g、
わかめ、味噌汁、梅干（中４個）、スピルリナ３０粒、ビタミンC４粒、
珈琲４杯、烏龍茶３リットル、紅茶５００ml
計１５００カロリー　糖質１４０g

夜中に日本酒飲んだら食欲が暴走して色々食べてしまった。
きな粉や珈琲に黒糖を入れて食べるのにはまった。甘いものは病み付きになる。
でも今日体重を量ってみたら１キロ程痩せていた。
インスリンが出たことにより血中のケトン体が尿に漏れたのだと思う。
たぶん一気にケトン持ち？が悪くなって尿に出た。常識なら糖質を増やせば太るはずだ。

理屈では判っていた事を自分の体で体験できたので、今回の脱線はまあよしとする。
グリコーゲンの貯蓄がないのでまたすぐケトーシスに戻せる。１４０gの糖質なら１日ちょっとで消費する。
今日になっても糖質に対する２次的な欲求はない。
糖を枯渇させ、ケトーシスを保つことが大事だ。
でも消えた１キロはもったいなかった。目も充血気味になった。
どうも断食ハイになるには腸を空にすることも重要な気がする。


さっきからスマシ汁を飲んで腸を空にしている。トイレに１０回ほど行った。人間ホース状態。
半年前はこれで腸を空にしたから断食ハイになったのかも。
これでまた食欲が消えるかどうか。

ヨーグルト
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88
基本的な作り方は、
１．乳を沸騰させ、30度から45度程度（菌種によって異なる）に冷えるのを待つ。
２．古いヨーグルトを小量混ぜる。
　　古いヨーグルト（出来合いのヨーグルト）を種と呼び、乳酸菌などの菌の母体にする。
　　市販のヨーグルトを使うことも出来るが、殺菌してあるものは使えない。
３．30度から45度程度（菌種によって異なる）で一晩置く（暖かい地方では単に放置する）。

どうやら、生乳を一度沸騰させるようですね。

２２日目。５８．０kg
胡麻油７０g、オリーブオイル４０g、ラー油少々、醤油２０g、味の素、
きな粉３００g、わかめ粉、重曹小さじ２杯、スピルリナ１０粒、ハイチオールC６粒、ビタミンC４粒、
珈琲４杯、どくだみ茶５００ml、麦茶１杯
計２６００カロリー　糖質４８g

脱線してきた。塩分摂りすぎてだるかった。カリウムが不足したようだ。
きな粉を食べてカリウムをたくさん摂った。
脂質だけ摂っていたらケトーシスを維持しながら体重を増やせるかと、
天日塩醤油や味の素（グルタミン酸）、ラー油をオイルに入れてスープにして飲んだ。味付けしないと不味い。
塩分と水分が血中に増えすぎて、血が薄くなりだるくなった。ホルモンも薄まる。
塩断ち＆カリウム補給をしっかりやらなきゃ駄目だと思った。
明日から塩断ちしようと思う。味の素、重曹にもナトリウムが含まれているので気をつけないと。
高野豆腐はまずくて食えなくなる。
モチベーションが下がってきたので塩断ちと糖断ちをしっかりやろうと思う。
やっぱり食べないで生きたい。

カリウム
http://eiyou.hontonano.jp/mineral/040-kaliumhtml.html
カリウム不足と糖尿病
http://homepage2.nifty.com/481010/sub02.html
カリウムのインスリン抵抗性への影響
http://www.danone-institute.gr.jp/nutrition/vol05-b.html
カリウムK
http://www.rakuten.ne.jp/gold/asuka-jhac/recommend/k.htm
カリウム 含有量　Top 15
http://mogu.pupu.jp/calium.htm
電解質としてのカリウムについて
http://www.apha.jp/top/yakuen/k.htm

炭水化物抜き＆野菜メイン食を始めて四ヶ月経った…。
25キロは体重が減ったが、ここ二週間ほど停滞ぎみなんだけど正常なのかな？
特に運動はしていないけどね。