【甲田式】断食・少食健康法 part11【西式】

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前スレ
【甲田式】断食・少食健康法 part10【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1177125893/

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mojixさんのコラム
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１日２食健康法
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日本食養協会
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青木淑子の少食日記
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■ 過去ログ
【甲田式】断食・少食健康法 part9【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1171799612/
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/
【甲田式】断食・少食健康法 part7【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1148703795/
【甲田式】断食・少食健康法 part6【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1141022985
【甲田式】断食・少食健康法 part5【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136801739/
【甲田式】断食・少食健康法 part4【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1109548644/
【甲田】断食・少食健康法　part3【西】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099879585/
【甲田】断食・少食健康法 Part 2【西】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1064750926/
【甲田】断食・少食健康法【西】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046604361/

新スレおめっ＼(^O^)／

同種での殺生は自然界ではありえませんから、
人間が人間を殺すのは自然の法則に反します。
しかし、人間が食べるために牛や豚を殺すのは自然の法則に反しません。

菜食は、枯れます。
これが30年菜食をやってきた私の結論です。
枯れていくのが早い。
性が、生が枯れていく。
枯れたまま生きていく。
枯れた状態で。ただ、死にかけた健康です。

http://cscenter.blog54.fc2.com/blog-entry-112.html

テンプレ追加です
稲垣式は専用スレがありますので専用スレへどうぞ

稲垣理論でどんどん
メタボリックシンドロームになりましょう。

>肉類魚類の低コストでの多量供給が可能です。

まさか･･･クローン技術なんて言わないよねってスレチですね。

人の体質は色々ってことで、わたしもオール植物食だと少し体力が落ちる気がします
で、時々魚や鳥を少し食べます、肌がかさついたら圧力鍋で手羽と香味野菜を煮て
スープをつくります、玉ねぎやニンニクだけで作ったすーぷより美味しいです
胡桃やアボカドの油分で代用できないか実験中です。

成功したら教えて。

女性にとってお肌の問題は結構大きいんですよね
コラーゲンは動物性だから
カサカサにならないように、定期的にフカヒレ･･･は高いので
手羽先とニンニク玉ねぎなどを煮込んだスープを飲んでますが
油分の多いゴマや胡桃やアボカド、ムチン質が豊富なネバネバ食材のオクラや山芋など、
セラミドの素になる生芋コンニャク･･･等でカバーできるか実験してみます。
乾燥する冬に結論が出る、ちょっと怖い・・・ｗ

[ 今どき、白米をすすめる擬似科学の医者・学者は危ない！ ]
肥満、糖尿病、高血圧、心臓病が子どもの間に広がっていることをうけて、
2006年ニューヨーク市全域の学校でで全乳販売を停止。医師、栄養士、学校の保健婦などはおおむね賛成している。
ロサンゼルス市は2000年にそうした。
白いパンを追放したところも多い。全粒のパンに代わったのだ。
http://childabroad.blog.ocn.ne.jp/renew2/2006/02/post_2d22_1.html
http://www.supplenews.com/MT/archives/2006/03/post_533.html

それだけでなく、2009年までにアメリカのすべての公立小中学校で脂肪を抜いていない全乳と砂糖入り飲料が販売停止になることになった。
http://epole.exblog.jp/3567588/
http://www.gamenews.ne.jp/archives/2006/05/post_833.html

皮付き穀物が病気の予防にいいことがわかってきた。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88+%E7%A9%80%E7%89%A9
さらに穀物の皮に含まれるフィチン酸IP6とイノシトールの疫学研究も蓄積されてきた。
http://www.ip-6.jp/

アメリカ農務省 　(2005年版のアメリカの食事指針に加わった事項)
訳文「食べる穀物の少なくとも半分は皮付きの穀物にすべきである。」
http://www.mypyramid.gov/pyramid/grains_amount.aspx

米国心臓協会（AHA：American Heart Association）
菜食主義者は肥満、冠動脈疾患、高血圧、糖尿病、ある種の癌リスクが低いことが判明している。
AHAは全粒粉または未精製粉の穀物を勧めている。
http://health.nikkei.co.jp/hsn/memo.cfm?i=20041029hm000hm

米国対がん協会
全粒穀物の摂取を心がけ、赤味の肉類を控えることを勧めている。
http://www.metamedica.com/news2002/howto20.html

鬱病の方の体験談です
120 ：ふんどし仮面 ：2007/03/21(水) 18:58:46 ID:FkFLxG8s
大学で教育・研究に従事しています．
私は研究成果を上げなければ，とのプレッシャーから心の具合が
おかしくなり，希死願望が出たり何も出来ずに研究室でひとり泣
いたりという日々が続きました．心療内科で診てもらったところ，
鬱病と診断されました．
それで薬を処方されたわけですが，最初は２種類３錠でした．通
院を続けるうちに徐々に症状が悪くなり，診察を受けるたびに薬
の量・種類が増えていきました．１年後には１回に６種類１５錠
も飲めと言われました．
症状が良くなるのなら，と思い忠実に守りましたが，症状はひど
くなる一方でした．しかもそのころの薬は，飲んで１時間くらい
すると体が自分のものではないような変な感じ（魂が体から抜け
出たような気分）になり，全身むずがゆくなるなど，却っておか
しくなるのです．
その間，色々な本を漁って読んで見たのですが，精神科の先生方
の著作は通っている医者の言うことと同じようなことばかりでし
た．そんなときに次の本を読む機会がありました．
＜甲田光雄著「断食療法５０年で見えてきたもの」春秋社＞
この本は鬱病を直接扱った本ではありませんが，この本の中に
「鬱病は肝臓が悪いと発症する」
と書かれていました．また肝機能の数値だけでは計れない潜在
的な肝臓の状態が大きく寄与するとありました（鈍重肝臓と表
現されています）．さらに肝臓が悪いところに鬱病の薬（化学
物質）を飲むと，余計肝臓に負担がかかるので鬱病は悪化する，
とも記されていました．

121 ：ふんどし仮面 ：2007/03/21(水) 18:59:25 ID:FkFLxG8s
（つづき）
私の知っている鬱病の人の多くが肝臓が悪かったこともあって，
この説には頷けるものがあり，また医者の言うことを聞いてい
るのにちっとも良くならないので，断食に賭けてみることにし，
１週間の断食を断食道場で経験しました（滞在は３週間）．
断食道場の医者の指示に従って，徐々に薬を減らしていき，10
日ほどで薬をやめました．すると薬を飲んでいたときよりも精
神状態が格段に良くなってきたのです．断食が終わって半年経
ちましたが，薬を飲まなくても平気に研究も出来るようになり
ました．
私の知っている鬱病患者さんたちの誰に聞いても心療内科・精
神科に行って良くなったという人はいません．
要するに，医者の治療法がいわゆる脳内物質の量を増やすとか
いう対症療法では，根本的には治らないと思いますし，私のよ
うに却って悪化させることにもなるのではないかと思います．
以上はあくまでも私の経験ですので，全ての人に当てはまると
いうつもりはありませんが，一度この本をご覧になって納得い
くようでしたら断食を経験されるのもひとつの選択肢かと思い
ます．
長文失礼

子宮筋腫の方の体験談です
木枕 投稿者：いちぐう 投稿日：2006年10月19日(木)17時56分12秒
「いちぐう様も始めは疲れましたか？」
はい、大変＊＾＾＊
「どこか悪いのかな？と思うぐらいです。」
私もひどい腰痛と生理不順、子宮筋腫、白髪がありましたが甲田先生の処方により宿便が
大量に出てすべての症状が消えました。
可能なら甲田先生の診察を受けられることをおすすめします。甲田先生の診察がかなわない
ようで特に重い病気でないなら甲田式少食健康法実践道場がおすすめです。毎回、甲田先生
の一の弟子と呼ばれている中西美代子先生が講師においでての健康合宿があります。私もそ
れまでは非常に眠く睡眠時間も長かったと記憶しています。
「頭のどこを当てれば良いのか分かりません。」
頚椎４番（首の真ん中あたり）にあてます。少し頭が浮くかんじですがこれも道場で直接、
習うと心強いのではないかと思います。
誰でも、はじめは痛くタオルを巻いて１０分から始めるといいです。

>>7
肉ばっか食ってたらメタボリックシンドロームと思うよ。
でも調息センターの写真見て驚いた。あれで５１か。かっこいい。
菜食の私は青白いひょろひょろで肌がさがさ。
ちょっと悩む。でも肉は食わないけど。

調息センターＨＰつっこみどころ満載でワロタ
あっちの方が宗教臭い
人の体質は色々だからあれだけど・・・
乳癌をはじめ癌や腎臓病の人があの食事法を実践するのは相当勇気がいるだろうな
大量に焼肉食べたあとの○んこは凄い臭がする
玄米と野菜ばかり食べていると、ほとんど臭いがしない、
いい臭いに感じることすらある、乳酸菌の臭いというか･･･顔近づけても平気
だけどある程度は動物性のものも必要かなって思うことがある
自分の場合、食べたいとき適量食べた方が体調が良い
肉メインにしたらどうなんだろう？
以前仕事が忙しく、スタミナつけようと毎日お肉を食べていたら
どんどん体調が悪くなって、ちょっとした風邪から急性腎炎になって入院したことがある
風邪の菌が腎臓に入ったとかで、そのときの食事は無塩せきのパンとサラダだった
ウサギの食事･･･たんぱく質制限された

>>15
30年西式・甲田式やってたんだからあてにならない
30年稲垣式をやってもらわないとさ

今の蓄肉には肉を柔らかくするためのホルモン剤や
病気を予防する抗生物質なんかが使われている
ＢＳＥや鶏インフルエンザなど病原菌やら
これら問題は蓄肉を多量生産するから起こること
牛のゲップが温暖化を促進するという話もあるし

ああだめだあのＨＰ読めば読むほど･･･色々書きたいけど荒らしになるからやめる
出張してまで批判しようとは思わないけど、突っ込みどころ満載で･･･
食べてすぐ出れば、本当にウィルスも化学物質も無害なのか
まずその辺りから突っ込みたいけどやめますｗｗｗ

うん、もう止めてね　気持ちは分るけど。
それぞれ専用スレがあるから。

あれは宗教というより「カルト」、下手すると危ない方向に向かいそう
もしクローン技術云々言い出したらそれこそ
『ラエリアン・ムーブメント』ばりの怪しさ

玄米菜食って結局なんだったんだろ。病気を治すような力はまったく
ないのになんであんなものが信仰されているのか。不思議に思う。

「癌が消えた」の寺山心一翁さんは玄米菜食で末期がんから生還したよ

星野仁彦先生って精神科医もゲルソン療法（自己流）で癌から生還
人参や青野菜のジュースを飲むことと、玄米を食べるってのは似てる

癌、ゲルソン療法で治る人は治るらしいね
一日に何度も人参や青野菜ジュースを飲まなくてはならないし
塩は原則ＮＧ、甲田療法より辛いけど

ゲルソン療法は胃が悪い患者は辛いだろうな。
自分はまだ野菜ジュース１杯でも胃にこたえる。

不食達成の僧侶が語るように、悟りへの最高の近道は「不食」だそうだ。
これは確かな実感がある。信じることができる。
腸を休ませれば休ませる程、潜在意識をコントロールする事ができる。
腸を痛めつければ（暴飲暴食等）、潜在意識に対して鈍感になり、しっぺ返し
をくらう。
暴食した後等の睡眠では、必ずと言っていいほど悪夢を見る。自己否定の夢。
過去の嫌な思い出、人物が現れて自分を貶めていく夢。
そして覚醒時の日中でも、顕在意識の上で、自分を苦しめ続ける。

だからこう言える。腸を汚している限りはどんな能力開発も意味を成さない。
気休めに過ぎない。速読も速聴も瞑想も呼吸法も持続的な効果を得られない。
これらによって、一瞬潜在意識の力を知ることができても、物を食べる事に
よって、能力はすぐさま蓋をされてしまう。結局顕在意識の自己満足、不満足
で終わる。
どうして能力開発教室は「食、胃腸」に焦点を当てないのか。これではインチキ
と言われても仕方ない。どんな速読マスターだろうが、食を無視して潜在意識だ
なんだを語っても、インチキに過ぎない。

散々、能力開発の本、セミナーにお金と時をつぎ込んだ僕が断言してもいい。
『腸の浄化、強化、休息無くして凡人が潜在能力を開花させることは、まず有り得ない』
と。

炭水化物を全く摂らないでいると、体内に貯蔵されている炭水化物は４８時間程度
で底をつき、ケトーシス（＝脂肪分解）に突入します。
身体の脂肪を燃やすという代謝作用では、脂肪細胞がグリセロールと脂肪酸に分解
され、これがさらに分解されてケトン体と脂肪酸が出来る。このケトン体を、身体
は燃料として利用する。ケトン体が形成されてエネルギーとして使用される仕組み
は十分に研究されていて、脳細胞はブドウ糖よりもケトン体を好むそうで、ケトン
体の方が脳内では吸収されやすいそうです。
もっとも、野菜や肉にも炭水化物は含まれているから全く摂らないというのは不可能。
このケトーシス状態になるまでが大変で、二日間くらいは猛烈な飢餓感におそわれま
す。なってしまえばあとは楽。
極端な低炭水化物ダイエットは２週間くらいが限度だそうです。腎臓に負担がかかる
そうです。（実際やたら尿が出る）
本来、炭水化物とタンパク質のカロリー比は４：３ぐらいが理想だそうです。
以上某所より受け売りの知識でした。
空海などはこのケトーシスを利用して超人的な記憶力を身につけたと言われる。
絶食して２０時間くらいたつと、脳のエネルギー源として、通常ブドウ糖に代わっ
てケトン体が使われるようになる。始めて二日もたつと、完全にケトン体にとって
代わられる。絶食によって脳のエネルギー代謝が変化する。
ケトン体というのは、肝臓でつくり出されるアセト酢酸、ベータハイドロキシ酢酸
などの化合物の総称で、通常は利用されていない。ところが、炭水化物の摂取不足
がひどくなると、脂肪の分解がどんどん進むため、それを防ぐ目的で血液や尿の中
に大量に供給される。
しかし、それでも血糖値は緩やかに低下し、血中の脂質は増える。その結果、絶食
中、さらにその後の復食期間中は、脳波にアルファ波が急増するとも言われている。
また、一説によれば、断食することによって胃腸がきれいになり、消化のためのエ
ネルギーが必要なくなることで、血液が脳に集中するからだとも言われる。それに
よって、脳が活性化するらしい。

手の小指の腹の筋肉にグリグリと
シコリが出来た。
半年程、ただの玄米菜食を続けたら、
そのシコリが消えた。
良性腫瘍だったのだろう。悪性なら
簡単には無くならなかった気がする。

彼の体内では、脂肪が分解された時、エネルギーとともに
ある恐ろしい物質が放出されていました。それが「ケトン体」。

ttp://www.asahi.co.jp/hospital/shinsatsu/041109.html

>>26
>暴食した後等の睡眠では、必ずと言っていいほど悪夢を見る。自己否定の夢。
>過去の嫌な思い出、人物が現れて自分を貶めていく夢。
>そして覚醒時の日中でも、顕在意識の上で、自分を苦しめ続ける。

これ全く同じです。
大食しているころはしょっちゅう夢をみていましたけど、少食にしてから
熟睡して全く夢を見ません。
精神状態も非常にいいです。楽天的になりました。
同じ出来事でも以前はクヨクヨ悩んだりしていたことが
今は気にならなくなりました。
自己啓発本等にはよくポジティブになりなさいとか言っていますけど、
落ち込んでいる人にポジティブにと言って、すんなりポジティブに
なれるかというとそうではなく、根っこはネガティブなのだけど上辺
だけポジティブにしようとしている気がします。
それとは違い少食にするとポジティブにしようと
努力することなく、土台からかわっていくような気がします。

>>30
同じく禿げ上がるほど同意
少食にすると体が軽いのは当然として、頭も軽くなるんだよねー
楽観的になって、あんまりマイナスな事を考えなくなったな〜
ただ、前より慎重さが無くなったような気がする。
深く考える前に行動するようになってしまった。まぁ今のそれで悪い事は無いんだけども。

俺も自己啓発の類が好きでよく読んでたが、自分には少食と運動と温冷浴の方がよっぽど効果があったｗ

>>26
腸と潜在意識の関係をもうちょっと詳しく教えてほしいんだが。いや、実感としてはわかるんだけどね。

なんか妖しげな人ｗ

帰宅が遅い人たちにお聞きしたいことがあります。
夕飯どうされていますか？

朝が水、昼が12時なので、
夕飯は遅くとも20時までに済ませないといけないと思うのですが
20時は仕事中です。
みなさんは仕事中に何かたべていらっしゃいますか？
それとも翌日のお昼までがまん！でしょうか？

昼はおにぎり１個で済ませるとしても
（小分けパックで売られている豆腐を持っていこうかと思案中）
夕飯はどうしようかと悩んでいます。

昼食を夕方にｼﾙ！

前スレ最後の方で納豆を食べてる人が多くて驚いた
発酵食品は腸を荒らすんだよね

>>前スレ　996
気管支喘息を克服した人の話では、
青汁、豆腐、玄米の２食の少食で、２ヶ月ほどで宿便らしきものが出て、症状が無くなったと言ってた。

>>35
それは無いと思う。
納豆はタンパク質が吸収されやすく
加工されてて良い。

>>37
おいおい・・・腸荒れるぞ。
何言ってるんだ？

>>前スレ995
俺の場合、2週間近くすまし汁断食をしたらほぼアトピーの症状が消えた。
ステロイドはアンテベートを3〜5倍に薄めて使っていたのでリバウンドはそれほどきつくなかったように思う。

断食初めの1週間はほとんど何も変化がなかったんだけど2週間目に入って汁の質が急に変化。
それまで汁が透明でサラッとした液状だったのが、膿のようなドロッと黄色い粘着質の物に。
全身の毛穴が膿でボコボコに腫れて過去最強に痒かったから、日に何度も50℃弱の熱いシャワーを浴びてた。
大体2〜3日ほどそれが続いて一睡も出来ず限界を感じた頃にパタッと症状が消えた。
ちなみに断食前半は便秘で後半はずっと下痢。

現在は基本朝食抜きで昼夜は好きな物食べてる。
ただし量は人の半分くらい。これでも日に3〜4回健康な便が出てる。

少食に出会う前は、秋田診療所のビオチン療法、ラフィノース（オリゴ糖）、鍼灸、温泉、歯の詰め物
漢方薬、タウロミン、アレルギー除去食、メガビタミン、ノニ、等々
色々試したけど全滅だっただけに症状が消えたときは嬉しかったよ。

少食以外にやってるのは、
玄米炊くとき鬱金混ぜてるのと、甘い物食べる前はギムネマ飲むのと、お湯を１日に２リットル飲むことくらい。
これで2年間アトピーの症状は出てないです。

>>39
貴重な体験だから、アトピースレで
紹介すると良いよ。

>>39
詳しくサンクス！
二週間も断食したのか！根性あるな。
色々な治療法試してるから説得力ある。
今も症状出てないって凄いね

いや、凄く参考になったよ。ありがとう。
とにかく量を減らす事が大事そうだね。
俺も早速実行してみようかと思う。

すまし汁断食は断食であるから、
慎重に念入りに計画を立てて
やらないと失敗するし
危険であるから
>>39
のようにやるのなら
アレルギー、アトピー、断食関係の
甲田光雄先生の本を数冊買って
良く研究した方が良い。

ネット上の情報だけで
すまし汁断食
をするのは無理。

>>39
凄く貴重な情報、体験ありがとう！

でもなぜ、お湯を飲むのかな？

>>42
そうですね、「明日から自分もやってみよう」的な断食は危険だよね。

前スレにもあったけど、便通の回数が鍵みたいだね。

前スレで軽く陸上やっている軽症アトピーとかいたものです。
わたしはすでに脱ステ済みで、ステロイドも首に1年間使った程度です。
わたしはラフィノースや乳酸菌生産物質はすごく効きました。
去年の冬にすごく悪化したのですが、それはステロイドのリバウンドではなく
単にアトピー悪化だったんですが、原因はストレスと過食だったと思います。
私的には腸内のカンジダが増殖したんだと思います。
とにかくパンが食べたくて、イーストを欲していたのでしょうか？
なのでオリゴ糖にはカンジダを抑制する効果があるみたいだし、効いたのかな？

>>39
完治してますか？
私は汁が出るとか、血が出るとかはなく、痒みも今は全くといっていいいほどありません。
でも、やっぱり、首、関節がアトピーで正常ではないんですよね。
ちなみに今は23歳です。
今の食事はだいたい朝抜きですけど、忙しくてストレスたまったり、夕食も8時くらいです。
ベジタリアンです。でも、過食したりするんですよね。だめですね。
ソイジョイとか、ブランフレークを食べてしまいます。
お湯を飲むというのは腸を冷やさないためですか？
西原克成さんがそこら辺のところいってますよね？

発酵食品が腸を荒らすというのはたとえばクローン病でさつまいも禁止なのと同じですよね？
何で荒らすのか良くわからないんですけど、わかる方いたら教えてください。
発酵っていうのは善玉菌が増えてるのと同じなのでしょうか？悪玉菌の場合は腐敗？
オリゴ糖はビフィズス菌のえさになりますが、これも発酵なのでしょうか？
腸内を善玉菌優勢にすることは大事だとは思うんですが、発酵はだめ？
よく分かりません。
腸内環境改善を唱える人はだいたい発酵食品をとれって言いますよね・・・

Ｑちゃんも、
soy joy は大好物ですな。ブラン・フレーク等も、
まつきよなどで安売りしているので、ついつい、
買って食べてしまいますな。実に、しまいますな。ヽ(^。^)ノ

>>42-45
いや、俺は断食をやろうとは思ってないんだが。
１週間以上の本断食が危険な事くらいはわかってるよ。
甲田さんも著書でやるなって言ってるしね。
それでも>>39のようにやりとげた人は凄いと思うけどｗ
ただ単に「食事の量を減らす事」を実行するつもり。

発酵食品は身体に良いと思って食べ過ぎると腸に傷が出来るらしいけど、
食べすぎなければ普通の人は大丈夫なんだと思う。
腸に傷があると、アミノ酸に分解されていない蛋白がそのまま吸収されるので、
体内で異種蛋白による抗原抗体反応が起こって、アレルギーやアトピーの反応が出る・・・というような事だったと思う。

なぜ傷ができるかというと、確か、発酵食品は腸内でさらに発酵が進むからだと記憶してる。
その先は忘れた。

味噌もキムチも駄目か
納豆の味噌汁最高なのにな

＞発酵食品は腸内でさらに発酵が進む
これは腐敗のことだね。

>>41
を読むと甲田先生の本を読んだ事の無い
素人と思われても仕方無い。

>>41
すまし汁断食の方法が詳しく載っている本を
持ってるが、押し入れの奥にあるので読めない。
確か杉何とかという先生が書いて、甲田先生が
監修だったような。
もう、絶版になってるハズ。

間違えた。以下が正しい。

すまし汁断食の方法が詳しく載っている本を
持ってるが、押し入れの奥にあるので読めない。
確か杉何とかという先生が書いて、甲田先生が
監修だったような。
もう、絶版になってるハズ。

納豆が腸を傷つけるとかいう話は聞いた事が無い。
これからも、たまには食べる予定。

>>39
同じくお湯飲んでいます。
お湯仲間ですね。
甲田式では生水を推奨しているのですが・・・
2週間で症状が消えたというのはすごいですね。
私の場合慢性ジンマシンが完治するまで2年もかかりました。

>>53のレスがやたらキモイ件について

>>53-55
すまし汁断食は始めからやるつもり無い。
まぁ、なんと思われても別に良いけどね。実際まだ歴も浅いし。
ちなみにすまし汁断食のやり方は、サンプラザとの対談本にも載ってるが
その後の著書では寒天断食ばっかりになってしまってるね。

>41読んで少食やるんだなと思ったよ。
なぜにこんなに言われなければならないのか不思議だ。

>>56
甲田に興味ない人だよね

療法に絶対はないからね

>>62
このスレsage進行ね

アトピーに関する甲田先生の講演DVDより

大豆も小豆も胡麻もサツマイモも発酵する。
砂糖も発酵する。
野菜も酵素があるから発酵する。
だから何を食べてはいけないということではなくて、腸の傷を治し、
腸粘膜の戸締りをきちんとして、何を食べてもアレルギー反応が起きないようにする、

ということだそうだ。

あっちの治療、こっちの治療とふらふらせず、甲田療法でアトピーは治る！
確信を持て！　と言ってます。

腸麻痺をなおし、蠕動運動を正常にして、食べすぎないようにするということでしょう。
甲田療法の真髄です。

だから、アトピーを治した人は、39さんも前スレ964さんでも便通が凄くいい。
ここに鍵があるということ。

甲田式って動物質は一切禁止ですよね？

動物質がダメってんじゃない
腹空かして青泥汁
腹空かして青泥汁
腹空かして青泥汁ｏｒ玄米、発芽玄米の生すり潰し
ここに真骨頂がある。

>>65
一切禁止では無いです。
先生の本を読みましょう。

>>60
読んで、そんなにキツく言われてたようには感じませんが。

>>39　断食始めて3日目くらいから全く何も欲しくなくなったから、すまし汁断食でもツライのは初めだけじゃないかな？
実は2週間どころか１ヶ月以上もいけそうなくらいだったけど、周りから見ると危険な精神状態だったみたいで。
家族が必死に止めてくれたから2週間で無事終了できた。

>>45　甲田式に出会う前、1日に1.5リットルの水を飲む健康法をやってた時に
内臓が冷えて慢性的に腹痛が続いたから水（体温以下）は怖かったんだ。
でも断食で水分を摂らないわけにいかないから試しにお湯にして様子を見たら
腹痛はないし、飲んだ直後に汗が出るし、どうやら便通も良くなった気がしたから
お湯にしようと思ったの。

>>47　いまの食生活では症状でてないから完治･･･でいいのかな？
毛穴が潰れてるからかスネ毛や眉毛は半分生え揃わないけど、
色素沈着は消えたから肌自体は普通の人よりもむしろ綺麗に見えるよ。

すまし汁断食、良いですね。
本断食はたまに死者が出ますからね。

>>69
すまし汁断食の方法は
どうやって知ったんですか？

健康になろうと断食して氏ぬﾔｼって…

>>69
治ったのなら、そのままで
良いと思いますよ。

昨日は、
miss operation でしたな。coffee の飲みすぎで、
胃が痛くなりましたな。慌ててまつきよの、
くるみ黒糖を処方しましたな。

やはり、
リブレフラワー程度では、
胃の保護にはあまり役に立たないようですな。(-_-;)

もっと、
soy joy などの栄養調整食品に、
寛容であった方が良いと、Ｑちゃんは考えを、
新たにしましたな。

ＳＡＶＡＳの
soy protain はなかなかの味でしたな。
１００円／３００ｍｌぐらいの値段なので、
ヨーグルト味の粉末豆乳としては安いと思い、
１．２ｋｇを購入してみましたな。ドーム社の、
ＤＮＳのメッシュつきプロテイン・シェーカーで混ぜると、
割とうまく行きましたな。ヽ(^。^)ノ

野菜ジュースで混ぜてもよさそうですな。

>>71
澄まし汁断食は甲田さんの本によく載ってる。

>>71
私は今、少食をしてます。
すまし汁断食は、本によっては少ししか
載ってなかったりする。
昔の本には数十ページかけて書かれていたりします。
甲田先生も長年すまし汁断食を指導されているうちに
発見された事もあるのでしょう。　
私は小麦にアレルギー反応があり
なるべく食べないようにするだけで
アレルギー反応で困る事はありませんが、
持病はあるので、すまし汁断食を1週間ぐらい
やってみたくなってきてます。
寒天は食べると気分が悪くなる体質なので。

身長−１１０�`を維持しながら小食するにはどうしたらいいですか？

甲田療法に再々挑戦してから12日程経過。
毎日、青汁、玄米クリーム、豆腐を食べてる。

便秘３ヶ月なんて珍しくない程の腸麻痺。当然、肌は汚い。
陰性体質で胃が弱く、むくみあり。
難病、奇病ではないが難症、奇症というか、世界で自分しかいないと
自信を持っていえる程の身体の悩みがあるが、ここには書かない。

こんな自分はどう変われるか？
年単位の治療になると思う。

12日経過したが疲労感結構あり。
断食中の疲労感と似てるので、少食による治療は断食の応用だというのが分る。
今までいい加減な少食だったが、本格的にやりだしてさらに痩せた。アバラが見える。

マリンマグを毎朝２袋飲む。
それでも便が出なくて、今までに３回洗腸した。でも出た便は少なかった。
実は再々挑戦前は毎日洗腸してて、便は結構排出されてた。
昨日から、腸が動く感じがして少量の水様便が数回あった。今朝も水様便が少しあった。

生菜食をやれと言われたらやるつもり。
でも胃が悪いから言われないだろう。

>>78
体重はどうしても減ると思う。

>>78
体質が良くなれば少食でも体重は増える。


79
甲田先生の診察は受けてるのですか？
陰性体質なら、体質が良くなるまでは
減塩はやめて1日10グラムは塩分を
摂った方が良いのでは？　　　　　　

＞甲田先生の診察は受けてるのですか？
２回受けてる。塩は10ｇ摂ってるけど、最近は汗をかくから増やしてる。
今までは他の健康法を取り入れて自分なりにやってた。
今回は徹底して甲田療法をやってみる。
まず腸麻痺を治したい。

今まで結構酷使してたので胃を休めたい。

で、玄米クリームを食べようと思うけど、
玄米クリーム塩味（玄米５０〜７０ｇ）＋豆腐２００ｇ　てメニューで良いの？
これに野菜ジュースも足した方がいいでしょうか？

>>78
今、何キロで
何キロになりたいんですか？

>>83
胃を休めたいならジュースから野菜の栄養を摂ったほうがいい。食前１時間前に飲む。
市販より手作りがいいのと、最初は薄めて飲む。

断食って余計便秘にならない？

>>85
ジュースも飲むようにします
過食しないように頑張る…

小食や断食いろいろやってみたけど漏れ的には晩飯抜きが一番快調だぞ
晩飯ぬきという条件さえクリアすれば朝昼暴食しようが朝or昼のみの一食にしようがあまり関係ない　
漏れの結論、寝る１０時間前は胃を空っぽにしろｗ　これおすすめｗまじで睡眠の質が違うから、絶好調になれるぞ！

うん
就床時間遅い人はそれもありかな
と、思う。つまりは午後からスタートスイッチ入って
夕方が繁忙期みたいな人もいると思うんだよね。
だから、夜は軽くしたい、食わなくてもおｋみたいな・・・
9時5時サラリーマンとはリズムが違うんだよね

＞断食って余計便秘にならない？
断食中に便が出るとは限らない。
39の投稿を読むと、最初１週間は便秘で後半は下痢便と書いてあるし。
断食後に排便好調となる場合もある。

>>33 ＞帰宅が遅い人たちにお聞きしたいことがあります。
88のように朝と昼を食べるようにしてみれば？

１日交代で少食と断食繰り返しでも効果ある？

おそらく経験ある人いないから分らない。

>>91
効果のほどは分からないけど
おそらくそのやり方は普通の断食より難しいと思う。

断食は３日目くらいから食欲自体が薄れてくるから
断食１〜２日目のまだ食欲が旺盛な時に少しだけ食べて翌日にまた断食ってのは
精神的にもの凄くきついと想像する。

>>91
それでは体を壊すと思う。
始めから無理なスケジュールを
組んで高い所へ行こうと
する人がいる。
少食を続けて、週一程度で1日断食を
するべきだと思う。

温冷浴やってみました。（少食スレしかないのですが、ここに書いていいのでしょうか?）
冷(シャワー)は最初はやはりキツイですが、2回目には慣れました。
でも、途中湯船の中でボーッと1分以上は入っていたら
また冷たいほうが辛くなってしまいました＞＜
1分間原則は守ったほうがいいですね…

今度は木枕に挑戦したいのですが、4〜5千円はなかなか手が出ません。（学生なので）
１升ビンで代用できると聞きましたが、割れないか心配だし、そもそも家にはありません。
なにか代わりにできるものはありませんか？

＞９５
タオルグルグル巻きにしたら？
木枕って、横向きに寝るとどうなるだろ？
寝返り打ちにくくて、目が覚めるなんて嫌だな。
俺は、左向きそれも半うつ伏せで寝るのが、
１番気持ちいい。

仰向けで寝るときは木枕。
横向きに寝るときは普通の枕。
両方使ってる。
健康なら一晩中仰向けで寝られるらしい。
自分も去年はうつぶせ、横向きが多かった。

昔、買った、スマシ汁断食の載ってる本が出てきました。

『家庭でできる断食健康法　付　スマシ汁断食体験記』
山下重幸、原田哲郎、清水毅編集
甲田光雄監修、創元社1985年発行　

まだ、絶版には、なって無いんだね。

＞８８
スゴイなぁぁぁ
俺やってみようかな！
もともと胃が丈夫じゃない人ですか？
つまり消化が遅いとか、胃もたれするとか、食が細いとか？
もともとどういう胃というか、消化能力ですか？

>>88
俺もそれやっている。
こないだ昼に焼肉大食いしたのに翌日の体重が減っていた
頭も冴えてる感じがする。
当分続ける

スレチだが、ミートホープのニュースを見ると
肉食えなくなる、酷いもんだな〜決着剤入りの肉
よく居酒屋で見られるさいころステーキ、クズ肉固めたものだったんだ･･･
食べ過ぎると内臓がくっつくそうだ。

肉はホルモン剤が嫌だ。
鶏に使用している抗生物質が原因で、人がその類似抗生物質に耐性になる例もあるらしいし。

>>98
その本持ってる。
その本に書いてない楽な断食は、りんご断食（生菜食C）

青汁１杯
りんご１個（300g）
ミカン１個（100g）
塩5g（高血圧の人は3g）

以上を昼と夕に食べる。
４日間のりんご断食をしたけど、本当に楽だったよ。
普段は我慢している果物を食べられて良かった。

>>97
横寝、うつ伏せ寝だと頭の重さで歯列や顔が歪みます。
横寝、うつ伏せ寝は歯列矯正の2倍〜5倍の力が加わります。
私はこれで顎関節症になりましたが、寝相、片噛み、口呼吸を
矯正し、それに少食を加えて治しました。
今は顎関節症の不具合、顔の歪みも治りました。
肩幅も横寝で押しつぶされていたのが人並みに広くなりました。
頬杖や足組み等の癖も歪みにつながるので要注意です。
山田センターで購入した硬質マットで仰向け寝をしてます。
未だに平床への移行はできませんorz

顎関節症と顔の歪みが治ったんですか！
寝る姿勢は大事なんだね。
横寝で肩が歪むのは自分もそうだから分る。

＞頬杖や足組み等の癖も歪みにつながる
分ってるけど、ついやっちゃう。
気をつけよう。

今は市販の薄い布団を敷いてるけど、硬質マットを買おうかな。
木枕には大分慣れて気持ち良くなってきたところ。

オレは木板だよ

平床は暑い夜にフローリングにねてみたら冷たくて気持ち良かったのですんなり寝れました。
木枕って市販されてますか？

売ってなかったら使ってないが

山田健康センターで木枕売ってるよ

まだ木枕じゃ眠れない
頭に当てていられる時間は長くなったし
酷く痛むことはなくなったけど、段々痺れてくる
神経や血管が圧迫され、潰れるんじゃないかって怖くなる。

>>110
善庵より

「枕の高さは合いますでしょうか？
骨のずれを強制する時に
神経を噛む事により、痺れがくるのです

寝てるときは完全に脱力します
骨も隙間が出来やすいのです
そこに神経が入り込み、噛んでしまうのですね

起きてるとき
リラクゼーション的なところから始めると良いでしょう
神経も位置がずれてる為に、元の場所に戻るように
慣らして行く事がいいでしょう」

長い時間をかけてずれた骨の位置を
早く戻るわけがないのです
時間を賭けて、進んでいきましょう

テンピューロ？とか悪いのか？
叶美香がそれかウォーターベッドで寝てるんだってさ

日本食養協会の合宿参加された方います？
以前問い合わせたらちょっとした資料送ってもらって
、でもやっぱりいけなくなったので電話したら「何でですか?」って
いわれて。はじめは物腰おだやかだったんだけど、和歌山は遠いから
横浜でやらないのかって聞いたら九州からでも来る人はいるって言って
きてなんかなー。
いろいろ質問したせいかなんか感じ悪くなってきて最後はこっちはきちんと挨拶して
きろうとしたのにむこうはがちゃってきられた。
なので今年の夏は伊豆で断食する予定。

いつか合宿に参加しようと思ってるけど
そんなに感じ悪いのか。
まぁ、たまたまかもしれんけど。

中西先生に質問があって思い切って電話したことがあったけど、
ぶっきらぼうで感じ悪かった。
個性なんだと思うけど。

自分も電話で話すとよく「なに怒ってるの？」とか言われたりするから
向こうも感じ悪いと思ったんだろうな。

今、断食関係、菜食関係、マクロビ関係は嫌がらせが凄いのよ。
嫌がらせの電話や良くわかんないmailは毎日だし。

東京の某有名ヴィーガンカフェとその周囲には、
菜食がいかに健康に悪いかという2chのレスのコピーが貼られていたし。
虫に聞け本人じゃないかって話だけど。

西式も稲垣も一般人から見れば同レベル　両方怪しいってｗｗｗ

>>114
感じ悪い人も相手に対して感じ悪いとか思ったりするもんなんだな
貴重な情報だｗ

>>112
テンピューロは首にカーブが当たるのは一緒みたいだけど、
素材が化学的なものだから嫌だな。
木枕の天然素材と硬さが(･∀･)ｲｲ!!

テンピュール

＞菜食がいかに健康に悪いかという2chのレスのコピーが貼られていたし

行動力はたいしたもんだけどね・・・・
そこまでするかという感じだねw・・・・・
怨念があるのかなw

食肉産業に携わった関係者なんですかね〜？

抗生物質や成長ホルモンを使っていない
いにしえの野生動物や家畜の肉ならまだしも
今じゃ家畜用の餌の穀類には農薬使い放題
体にいいわけねえし
穀類の取れない寒冷地を除いて、肉は滅多に食えないご馳走だった
たまに食うくらいがいいんじゃね？と思う
ほとんどの地域で米や小麦やトウモロコシやタロイモなど
穀類やイモ類のでんぷん質を主食にしてきた
それにはそれなりの意味があるんだと思う。
人類が肉食に適していたら、もっと犬歯が発達したはずだし
爪も鋭くなり、いっそ四足で走った方が早いな（笑）

伝統的和食や菜食、マクロビって健康と引き換えに好奇心とか創造力とかポジティブな部分というか自分から人生を切り開いて行こうみたいなバイタリティを失うような気がする

欧米食が身体にいいとは思えないけど・・・　むずかしいなぁ

>>123
クリエイターには菜食になる人が多いよ。
集中力の持続時間が格段にアップするから。

瀬戸内寂朝は、肉食わないと書けないって言ってたな。

石川淳も、毎日ステーキ食べてた。

なんか、年とってきたら肉より魚が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

昔は肉しか食わんかったのに。

>>125
だからなに？w

主観だが、肉好きは怒りっぽくて攻撃的な奴が多い気がする
政治家は肉好きが多いと聞く
土井たか子は７５過ぎて、昼はよくカツ丼食ってたそうだが
よっぽど胃が丈夫なんだな、胃や腎臓や肝臓や胆嚢や大腸やらが丈夫なら
肉沢山食っても大丈夫なんだろうが、その点、遺伝で決まるんだろうな
政治家は頑健な肉体と体をもってないとできない職業だ
一般人、特に日本人は胃が弱い奴多い、
大腸がんのリスクやらを考えると、あまり肉を食いすぎるのは懸命じゃない
すげー丈夫な内臓持っているなら別だが

頑健な肉体と体×
頑健な肉体と精神○

>>113
＞資料送ってもらって、でもやっぱりいけなくなったので

＞和歌山は遠いから横浜でやらないのか


相手ばかり責めちゃかわいそうな気が

まぁ健康維持目的
やや健康不安な人達はどうとでも言ったらいい。
肉食うか食わないかはそれぞれ人生観の違いもあるだろうしね。

只、ここに来ている人の中には
酷いアトピーで長年悩んできた方や西洋医学に見放されて
真剣に甲田式を実践している方々がいることも忘れずにね。

肉食うと→憎らしい顔
野菜食うと→やさしい顔
になると森下先生の方面の本に書いてあった。

>>130
資料送ってもらった時点では行くとはいってなくて
送ってもらった手前やはり行かないという電話をしたんだけどね。
今後横浜でやる予定がないかきいただけなのに、遠いからってこないなんて
理由にならないみたいな雰囲気だったからさ。なんだかなーと思ったわけ。

おやつは何食えばいいですかね？

トマトに塩つけて食べてる

健康なら果物や煎餅少し
蜂蜜なら30ｇぐらい

>>123
エジソン、アインシュタイン、ガンジー、ポール・マッカートニー、
スティーブ・ジョブズ、プリンス・・
　
精力的な革新家が多いと思うけど。

>>135
ああ、トマト美味しそうですね。

食事は玄米、野菜だけでも耐えられるんですが
何か食べる楽しみがないと続きそうにないんで

>>137
たまには体の欲求に従って食べたいものを食べた方がいいよ。
あれが良いこれが良い、あれが悪いこれが悪いと、頭でだけで考えて食べていると、
こんな時代なのに栄養失調になる。
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-968.html

体に悪いとされているものを食べたくなったら、
普段は体に良いものを食べてるんだからたまにはいっか、
という気持ちで食べればいいと思う。
食事は美味しく食べなきゃ。

玄米と野菜豆腐が何より好きで、食べるのが楽しくてしょうがない俺は少数派ですかね。

羨ましい。
美味しく食べられるだけで健康に良さそう。

身体にいいものはどうして美味しくないものばかりなんだろう・・・とよく思う私は今、食の楽しみはなし。

欲望のままに
焼肉、肉汁したたるステーキ、鮮度が命の寿司、揚げたてのトンカツ、焼き鳥にビール、
毎週一度は食べたくなるカレー、インドカレーもいいな、熱々ふっくらナンとスパイシーなカレーにラッシーのセット
イタリアンにフレンチ、焼きたてふわふわパン、さくっとした食感にバターの香りが口いっぱに広がる
クロワッサン、サンマルクのチョコクロは絶品、今ちょうどダブルを注文するとトリプルにしてくれる
サーティーワンアイスクリーム、並んででも食べたいクリスピークリームのドーナッツは舌でとろける

食いたい物を食った結果がこの体、自制心を欠いて食欲に駆られ病気になるまで
食い続けあとで痛い目を見るのは自分、
しかし欲望のコントロールが難しい時代だね〜
５０年前はこんなに多様な食べ物はなかった、一部の富豪しか許されなかった
美食が今万人に開かれている、病気覚悟で食うだけ食って死んだ方がいいか
それとも欲望を抑えて健康で生きたほうがいいか、悩ましいね
死んだらもう何も食べることはできなくなるんだし

私思うんですけど、食べるって行為は結局舌の上だけじゃないですか？
のどを過ぎて食道にいってしまえば、何食べたかわかんないでしょ。
その後は消化されて一部は吸収されて、一部は排泄される。
私はもともと肉や揚げ物が嫌いだけど、肉を食べれば、腸内が腐敗してそれが吸収されて
血液が汚れる、揚げ物は熱した油だから酸化してるし過酸化脂質の固まりだし、
甘いもの食べれば、腸管内のカンジダが増えたり、血糖値が上がって免疫力が
落ちるし。
って考えると食べたいと思わない。

>>140
まだまだ修行が足りんぞ。ｗ
そのうち本当に上手くなるよ。

最初に青汁は吐き捨てた漏れが、
今は青汁飲みたくてしょうがないもの。

人参ジュースも以前は林檎入れなきゃ飲めなかったけど、
今じゃ人参だけでもなんでこんなに甘いのと思えるくらいになった。
味覚が変わるんだなきっと。

小食にすると納豆とか豆腐とかの大豆類が異様に美味く感ずる

そっかぁ？
青汁はゲロマズイと思うけどな、まだ４ヶ月目だし、時々違反するせいか？
玄米は美味いと感じるが、豆腐も飽きるし
まだまだ修行が足らないな
蕁麻疹と後鼻漏が治ったのには驚いた
朝抜き（青汁と人参汁のみ）、昼は社食か外食、夜は豆腐に玄米に煮野菜
間食も時々する甘々なんだが、肉を少なくしたら肝臓の数値が良くなったのは確かだ。

このスレもある意味関連スレだと思うけどどう？http://life8.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1109529545/

たまには彼の大きなアレを食べたい。元気になれるかも(￣□￣)

>>145
大根入れてない？

>>147-148
こちらでどうぞ

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163434260/666n-

スレ違いですので移動して下さい。

>>139
自分も青汁や豆腐が身体のために摂っているとかじゃなく元々大好き。
問題なのは他の食べ物も大好きだという点にあるわけで…

>149
そういうのやめた方が

そういえば、メガテリヤキの期間が、そろそろ終わっちゃうから、早く行かないとね。

>>138
のリンク先の人、甲田式的に考えたら
東洋医学のめんげんとか好転反応の
可能性もあるんだよね。
お金が無い訳じゃなさそうだから、
甲田先生の診察を受けに大阪へ1度行けば？
森先生の治療を1度でも受けたら？
って思う。
予約取るの大変だけど。　

＞病気覚悟で食うだけ食って死んだ方がいいか
これは考えることあるよね。寿命や運命がわかってれば好きな物をたらふく食べて死ぬのに。

夕方のニュース番組は、食べ放題やグルメの特集ばかり。
冷蔵庫には貰い物のレアチーズケーキが入ってるよ。

>>146
甲田さんの本に出てくる仙人（青汁だけで生きてる人）の話でも最初はびっくりした。
不食で生きる可能性についても書かれてたけど、その辺あたりは読み飛ばしたw
少食でも辛いのに不食なんて・・・・
きちんとした取材や追跡調査でもない限り信じられないなぁ・・・・

ここに集う人は少食でも苦労してるから、不食には興味ないよ、きっと・・・

ブレサリアンとか不食と豪語してる人の話を良く聞くと、
ジュースを1日1200カロリー以上飲んでいたりするから、
良く調べた方が良い。
もちろん、甲田式で不食に近い人達は
1日500カロリー以下だから凄い。

自分を誇大評価してたりする。

誇大表現とか過大評価とか言うけど誇大評価っていう言葉もあるの？

少食の方がキツイ、固形物を入れると体が食べ物を欲しがるからなぁ

液体またはペースト状のものだと、まだましかな。


固形物でも、飯にごまを振りかけてゆっくりカムと腹がはる。

全く噛まなくなったら、歯というか歯茎がガタガタになりそう、
顎の力もなくなるし、うちのお婆ちゃん、歯槽膿漏で噛めなくなってからボケが進んだ、
噛むことと脳は関係あるとお医者さまが言ってたし
顎の筋肉が衰えると、垂れ下がって老け顔になりそうだ。

>>159
うわぁそれ怖い
自分ずっと玄米クリームと豆腐生活だからやばいかも

噛まない粥より噛む御飯

>>160

小魚たべなきゃ。小魚や豆、おやつにセンベイとか食べてれば問題ないよ。
いままでパンとか散々食ってきたでしょ？

玄米クリームと豆腐を噛めば良いんじゃないの。
噛むときは両側で噛まないと顔の歪み、顎関節症を引き起こすよ。
自分は1口30回以上両側で噛んで左右の筋肉の歪みを治した。
せっかく甲田療法をしているのだから小魚せんべい勧めなくても。

ガムでいいかとｗ

胃腸が丈夫だからとつい過食気味だったのを反省し、半断食を始めて約３ヵ月です。

朝食抜きは特に苦もなく実行出来て、週５日は軽い有酸素運動をして汗をかき
ミネラルウォーター(常温)を２リットル飲むようになり、尿量もかなり増えました。
昼食は、会社へ玄米おにぎりを作って持って行き、夕食もなるべく野菜中心にして
順調かと思っていたのですが、最近、食後に強烈な吐き気がするようになりました。
キャベジン等を服用しても効かず、食事開始直後から２時間ほど吐き気が続きます。
食事の量を減らしても駄目で、一口二口…と食べ始めるとすぐに吐き気がします。
生活環境に変化はなく、ストレスの増加も考えられません。

これは、半断食とは関係ない症状だと考えるべきでしょうか。
それとも、３ヵ月続けてきた事に何か問題があるせいでしょうか。
アドバイス戴けると幸いです。

温野菜の食べすぎはアルカリになり胃に悪い。
生野菜も多く食べると胃を痛める。
野菜のカリウムでナトリウムも一緒に排出される。
胃液を作るのは塩だから、塩が不足すると消化不良で胃腸に悪い。
運動で汗をかいても塩分の補給をしないと、胃が悪くなるし甘いものを食べたくなる。
陰性体質で、まだ玄米が合ってない。玄米クリームにしてみる。
尿量が増えてナトリウムも一緒に出ていく。

以上、思い当たるものを書いてみた。
胃の特効薬は塩だとか。梅干を食べるといいかも。
しばらくは玄米クリームか白米に戻したほうがいいのかな？

追加

塩は１日15g摂ってもおｋ
自分は塩10g、梅干2個が1日の塩分量。最近汗をかくので増やしてみた。
汗をかいたら２時間半以内に塩分の補給をする。
食中、食後３時間は水分を控える。
ただ最近は汗をかくので、食後３時間水分を控えるのは難しいね。

>>168-169
ご丁寧に有難うございます。
塩が不足していると胃に悪いんですね。しっかり摂ることを心掛けます。
それにしても、胃を休めるつもりが逆に痛めていたなんて…orz

あと、水分摂取についてですが、起床〜昼食前が中心で、あと15時〜夕食前に飲み
それ以降はほとんど飲まずに寝てしまいますが、それで大丈夫でしょうか？

寝る30分前に1合くらいの水を飲んだ方がいいらしい。
あと、汗をかいたら臨機応変に水を飲むこと。

>>171
ご指導、有難うございます。
睡眠中の乾きを考えれば、就寝前に水分を飲んだ方がいいですよね。
食後３時間くらいで寝てしまう時もあって、微妙なところなのですけど…。

常温の水分を沢山摂るようになり、喉が乾くという感覚が全くなくなったのですが
乾いた喉に冷たい飲み物を流し込み、ぷはーっ！という快感が、時折恋しいです。

塩は夜少なめにしたほうがいいよ　身体に熱がこもって眠れなくなる。　朝多めにとるとシャキーンとしてすごく意識がはっきりする感じ。

>>170
私も胃腸が強いと思って大食を続けてきました。
いくら食べても太らなかったので。
それが3年前に今まで全く摂らなかった水を2�g摂るという
ことを始めて体調を崩しました。
腹部膨満感になり食欲、体力もなくなり階段で息切れがするようになったのです。
そのため水のみ療法は8ヶ月でやめました。
ほとんど水を飲まないという生活に戻し飲むとしたら白湯を少しにしました。
以前の状態に近づくのに2年かかりました。
今思えばあのときの症状は低ナトリウム血漿だったのだと思います。
そして食べても太らないというのは胃腸が強いのではなく逆に胃腸が弱かった
のだと甲田先生の本を読み直しわかりました。
それが水のみ療法をしたことによって明らかになっただけなのだと。
よく読むと甲田先生は胃腸の弱い人には水の量を少なく処方しています。

これまでの体験から身体の声というのは案外ばかにしたものではないと感じています。
喉が渇かないのに水を飲むというのは胃腸に負担をかける行為だと思います。
胃腸が改善されると自然と喉が渇き水が美味しく飲めるのです。
それを無理やり水を飲むのはいいことだと思い続けていると私のような
ことになってしまうのではないかと思います。
あと私の周りで水飲み療法をして具合が悪くなった人が5人ほどいます。
共通点は体力がなくなり、胃腸の具合がわるくなり、目眩、吐き気がするようなった。
170さんが美味しく飲めているのであれば問題ないと思いスルーしようかと思ったのですが、

>常温の水分を沢山摂るようになり、喉が乾くという感覚が全くなくなったのですが
>乾いた喉に冷たい飲み物を流し込み、ぷはーっ！という快感が、時折恋しいです。

この個所が非常に引っかかりました。
これはシグナルだと思います。
吐き気というのも水毒の症状だと思います。
非常に心配です。
私なら水を飲むのをやめ消化の良い食事に変更します。

松井病院の食養内科に以下の記載があります。
自分にぴったり当て嵌まっていました。
ttp://www2.odn.ne.jp/matsui.hsp/shokunai/html/study/study63.htm

------------------------------------------------------------------
水をしっかり飲みなさいという説を聞くことは多いと思います。水を飲みすぎると
体調を崩す人がいます。それは胃腸が弱くて元気のない人です。このタイプは喉が
渇かないのです。疲れた時、食べ過ぎの時、濃い味の物を食べた時は喉が渇きますが、
いつもは喉が渇きません。このタイプの人が健康に良いと思って、水を飲むと返って
体力が落ちてしまいます。胃腸の働きも落ちてしまいます。用心してください。

>>174-175
そういえば…吐き気と共に、目眩とダルさがひどくなって来ています。
元々、普段から喉は乾かないのであまり水分を摂らず、従って尿量が少なくて
漢方でいうところのオ血・水毒体質で、体調が悪くなると強い目眩を起こします。
暴食を反省し、アトピーを直し切りたいこともあって、半断食を始めたのですが…。
朝食抜き、大量水分摂取、玄米・野菜食を続ければ健康になれる、と単純に考え
生半可な知識で実践していましたが、危険が伴うことにあまりに無自覚でした。

レス下さって、本当に有難うございます。大変なことになるところでした。
良い経験になりました。まずはしっかり勉強しなければなりませんね。

>>171さん、>>173さんも、どうも有難うございました。

今月予約してたのに甲田先生休診・・・・・・・・・
容態も心配だけれど次はいつ診ていただけるんだろう

休診になったんだ。
腰を打ったみたいだったけど。
電話がかかってきたんですか？
最近は自分のことより、善庵のホープさんのことが心配なんだけど。
なんとかそれまでに回復してほしい。

水が飲めない人は塩分が不足してるね。

甲田式を始めてから旅行に行く機会があったんだけど、こんな機会そうそうないし、と
暴飲暴食をしてしまったら帰ってきてからも悪しき習慣は治らぬもので、
戻すのに大層苦労している。

で、気づいたけど甲田式のときと普通の食事では本当に排泄物の量・匂いが全然違う…
甲田式は臭くないし、毎日出てたのに。
やっぱ体は正直なんだと思ったし、こう悪臭が出てしまう上、滞っているのは
そんだけ悪いものを体内に入れてるんだよね。
やっぱり健康になるなら私には甲田式しかないと思ったんだ。
今まで忘れていた冷えも戻ってきてしまったしorz

なのに目の前の誘惑に勝てない私は心の宿便も溢れんばかりに溜まっているようです

頑張って軌道修正しよっと…

>>178
甲田先生だってあそこまで行くのにン十年かかっているんでしょ？
暴飲暴食していなくても、たまに間食したり外食だと余計に食べてしまったりするのはある程度仕方ないと思う。
甲田先生すら羽目をはずすことがあると言っているでしょう。
自分も小食始めて丸2年経つけど、たまに間がさすときがある。
といっても間食は食パン1枚程度で済むのだけれど。
そのくらいは、「まぁ、いっか」くらいに考えている。
まぁ、ぼちぼち行きましょうよ。

水が飲めない理由

塩を失うと水が飲めない
宿便があると水が降りていかない
飲んだ水が尿になってないと水が飲めない
胸椎五番が狂ってると胃の幽門がよく動かないので水が降りていかない

冷たい水を飲みたい人は胃が荒れている
湯冷ましの水は体内の酸素を奪う

本当の健康体は朝起きて一升の水をいっぺんに飲んで、
夜まで一滴も水を飲まないでいられる。
1度にドカ飲みしても、いつでもキレイな尿が出る・・・らしい

>>179
ありがとう
初めて2ヶ月くらいってのもあるけど、本当偽腹に苦しむ
でも、良い素材・無駄な添加物を省いたものを気にして摂るようにしたら
少しは腹持ち、というか満足感が違うかも。
せめてお菓子は食べずに済むようにマイペースで頑張る

私は厳格にやるようになってからは逆に偽腹に苦しむことはなくなったなぁ
何か足りてないのかもよ

>>182
最初のうちは仕方ないんじゃないの？
まぁ、自分も結構厳格にはやっていたけど。

自分の場合は、空腹時が突然快感になった。
多分、自己融解しているときだと思うのだけれど、
何か体の中から甘い味を感じるようになった。
表現が難しいのだけれど、とにかく口の中に甘い味覚を感じる。
それが非常に心地よかったりする。

>>183
最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学 診察室バックナンバー
http://www.asahi.co.jp/hospital/shinsatsu/041109.html

>>183
　合　掌

上には上がいる　
甲田さんも不食に失敗している。

>>184
この番組は見た事ないけど、これって実例なの？
机上の空論で極端な例を作ってるだけじゃないかな？
だいたい死んだ人のデータなら後から調べたにしても細かすぎるよ。
それに食べる量減らしただけで死ぬなんて言われたらダイエットできないでしょ。
俺は朝食抜きやりだして初めは急激に体重が現象したけど、特に問題はなかったよ。

一日に玄米を二合食べてるんだけど、食べ過ぎかな？

玄米は極陽性だから、食べ過ぎると
体が極陰性のものを異常に欲しくなるよ。砂糖とか。

陰陽をよく考えて、バランスをとった方が良し。
無理すんな。

どっこいおいらは生きてる税。
甘い味覚を感じるようになったのは小食にして、かなりスリムになってから。
ちなみに175cm55kg体脂肪率10％糖尿病でも貧血でもない。

少食ってその分吸収良くなるから太らないの？

趣味に没頭すれば空腹を忘れられるというけど自分の趣味は読書。
頭を使うので腹が減る。
ゲームが趣味の人が羨ましい。

>>191
ダイエットが目的の人は続かないから絶対にやるべきではないよ。

>>192
コピペやめろ

>>193
そんなことない。
習慣づければ自分で驚くほど健康になるし、
そんなに食べたいとも思わなくなる。

>>195
そうですね、「絶対に」というのは言いすぎでした。

甲田式に慣れてきたのでそろそろ西式に1生続けるつもりで移行したいと思います。
近くのスーパーに生のナッツ類売ってるかな

「
原本　西式健康読本」を読んでる
多少読みずらいけど面白い
裸療法や足首の重要さを再確認
毛管運動をもっとやらねば。
裸療法は空気浴療法というテープ（CD）を聞きながらやると楽で面白くて、やり易くなった。

いろいろバディという道具の扱い、その処し方については
甲田氏の意見も尊重したいが・・・
ただその精神的背景がなんともショボイ。
心身一如が医の根本だからね。
来世の甲田氏に期待したい。

>>198
もっと具体的に

>>184
こうした特殊な例を持ち出して、然も危険ですよみたいな論理の展開（をしたいのだろう）は全く理解できない。
これって、よく読むと異常なまでの過食の人でしょう？
ブドウ糖が不足すればケトン体等で代用するのだから、
それが分泌され、甘い味覚を覚えるのは当然のことになる罠。

そもそもその現象自体が悪いこととはどこにも書いてない。
もう少し、初歩的な読解力が必要だな。

最近は、板の間に、シーツを敷いて、座布団を枕に寝ています。

>>201
つーか、どうでもいいが
小食じゃなく少食だろがｗｗｗｗｗ

>>203
「小食」「少食」どちらも正しい表記だ。
あやふやな知識で然もありなんで書くと恥かくよ。w

>>203
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>189
1日何カロリー摂ってるかによる。
１日2合の玄米と芋類以外の野菜だけなら
初心者としては良いんじゃないかな？
病気でないなら。

少食、小食
どちらでも良いんじゃない？

断食中に甘味を感じるのはアムリタを分泌しているから
それを持続できれば不老長寿になる

フリーザ様に教えてやりたいよ

>>202
今の時期は板の間に寝ると気持ちいいよね。
自分は背中が真っ直ぐだから、昔から板の上で寝るのは平気。

2shock.net/から来ました。
ttp://www.kisc.co.jp/jh6ibm/html/water.html
↑の写真見てふと疑問に思ったんですが生菜食Cの場合ビタミンDってどうやって摂るの？
西式や甲田式関連の本読めばわかりますか？

ビタミンDは日光浴びればある程度人体で合成されるよね

って、甲田式少食法って妊婦がやってもいいのかな？
乳製品や肉を全く食べないで丈夫な子供を産めるのか･･･
昔の日本人は玄米菜食+魚で産んだんだけどね、ちょっと不安になるね

日本に奇形児が多い（ほぼ世界最高水準）のは農薬や
ダイオキシンのせいだよ。玄米は農薬を出してくれる。

ダイオキシンは乳製品や魚介に多いから避けるべき。

>>212
サンクス
小中の頃の記憶ではキノコや魚介類食べて日光浴びろって言われた気がしまして。
ある程度は人体で合成されるとは知りませんでした。
本読んでみます。

カーペットに２枚の毛布敷いて寝るようになってから４ヶ月
一向に身体が慣れない。朝目覚めると身体が疲れているのがわかる
マッサージいくと以前より腰が凄く凝っていると言われる
腰が反っている体型だから無理なんだろうか･･･
木枕はいいと思うんだけど

疲れが取れないのは他に原因があるのでは?

皆さんは、半断食や玄米菜食などを実践したら、体重は減りましたか？

ダイエットが目的という訳ではないのですが、標準体重＋４キロなのもあって
食生活を見直すことで、健康的に減量できることも期待しているのですが…
朝食をやめ、昼は軽目、夜は肉類等を避け、運動をする生活を始めて３ヵ月ほど。
まだ断食経験はなく、厳密に実践するところまでは行っていませんが
食べる量が減り、運動しているのに、体重の増減が全くないということは
まだ食べる量が多い、減らすべきだということなのでしょうか。

カロリー計算してみるといいよ。
1600カロリーぐらいにしてみたら？

>217

ヨーロツパ流体内水分ダイエットという本があるんですが
参考になるかもしれません。

>>218
ありがとうございます。
普段、昼食は400kcal、夕食は600〜800kcalなので、多くて1,200kcalくらいです。
本日の昼食は、白米玄米混合おにぎり150g＋はるさめスープで、約300kcalです。
バランスが悪いのかも知れません。

>>219
レビューを見てみましたが、甲田式とも通じるところがあるようですね。
読んでみようと思います。ありがとうございました。

>>216
いえ、もう、明らかに身体のあちこちが硬いところに当たって痛めつけられた感覚で、
起きたらなんとなく疲れているとかそういう生易しい感じではないのです。
疲れがとれない、ではなく寝ることによって疲れている。
身体のゆがみがひどい人は何年もかかるようなので、あと１年だけ続けてみようと思ってます。

「体内水分ダイエット」持ってます。
甲田式を知る前に読みましたがけっこう面白いと思いました。

>>221
硬くて薄い煎餅布団や、山田健康センターで売ってる硬式マットで慣らしていくのは駄目なのかな。
木枕も徐々に慣らしていくのが普通だし。
布団2枚敷いてた人は１枚から始める。１枚敷いてた人は煎餅布団にしてみる。
次の段階で毛布２枚くらいにするらしいよ。
最終的には平床のみだけど、それまでは数年かかっても仕方ない場合もあると思う。

背骨がちょっと曲がり気味だったのが気になっていたので、
西式の背腹運動を始めました。結構効果を実感します。
あとは、石原先生のニンジンりんごジュースで朝食を済ませ、
小食を心がけています。

前スレで似たようなレスあったっぽいけど読めないから質問。
葉5種類にレモン汁･人参･大根･山芋とを混ぜても大丈夫？

青汁+人参以外やったことないな

山芋+大根は混ぜることもある、どうなんだろうね

恐らく大根はジュースに混ぜて大丈夫。

山芋は分らない。胃の中に留まる時間の違いがあって
青汁に山芋を混ぜると胃内停滞時間が遅くなるような気がするけど。
ジュースの液体を先に腸へ送り出したほうが良さそう。

ミキサーで全部の野菜をジュースにして繊維も含めて飲むとしても、
山芋が混ざるとやっぱり胃内に残る時間は葉野菜のみの場合より
長くなりそう。

青汁はさっさと胃から追い出した方がいいよw

>>223
私も背腹運動をやりだした。
呼吸とお腹の出し入れが連動しないようにするには、
最初は歌をうたいながらやるといいらしい。
私はいつも同じ歌になっちゃうけど。歌詞を全部覚えてる歌はそんなにないから。

ですよね。
+人参･レモン汁だけにしておきます。

>>226
停滞時間のこと忘れてましたｗ

お腹を壊したあとの断食って大丈夫かな
食欲ないし、動きたくない･･･

スープ断食、果物断食等日によって変えても効果ありますかね？
俺は朝食の卵以外、動物質を断って、現在身長１８０ｃｍ　体重６２ｋｇ

最近は塩がかかったアーモンドにはまってます

なんか凄く禁欲的な健康法ですね

時○○○垣○。

>>228
食欲ないのだから身体も断食せよと言ってるよ。
水分と塩分の補給はした方がいいと思うけど。

>>229
断食の種類は変えてもいいと言われた。
ナッツ類は食べ過ぎると腸を荒らすよ。

>>229
健康的でよいのですが
多分、見た目はガリガリで
キモイよ！

>>230
>>233
量は普通に食べてるつもりなんですが･･･
断食してて体重を維持できますか？

断食したら痩せるよ。筋肉も落ちる。
断食によって消化吸収がよくなり、栄養が身につくようになって筋力がつくのは
長期戦だから、そのつもりでいないと早めに挫折することになる。

空腹に耐える方法ってありますか？
どうしても耐えられなくて、つい手を出してしまうorz

>>236
寒天食べよう

>>236
塩分は控えないで野菜料理をたくさん食べる。

芋類、かぼちゃは除く。

>>238
野菜料理って…消化が必用なものを、しかもたくさん食べさせちゃだめじゃん。

南瓜だめなの〜うまいのに

>>236
黒砂糖を少量ゆっくり食べる

やっぱ糖分摂っちゃダメなの？

玄米自体が糖分なんだけど。
少食してる人なら、ミカン１個、りんご半分くらいならいいみたい。
蜂蜜か黒砂糖少々もいいんじゃないかな。
甲田さんの本によっては、「饅頭１個で済むなら絶対に食べてはいけないと言うことはない」と書かれている。
病気回復途上の人は止めた方がいいだろうけど。

えっ南瓜ふつうに食べてたよ orz
なんでだめ？

青泥を作りたいのですが何か良い機械無いですかね？
ミキサーだと人参やレモン汁入れても水分が少ないと回らないし･･･。
皆は青汁･青泥作る時に何使ってます？

自己解決しました
一気に沢山作ることの出来るジューサーを探そうと思います。

>>244
甘味料の間違いでした

芋類、かぼちゃを食べるなら、その分、
玄米を食べる量を減らす。

いろんな意見があるが、いちいち鵜呑みにしないように。
自分でも考えに考えよ。
教えてちゃんには、なるな。

今日の昼食は油を使わず、ジャガイモの薄切りをレンジでチンしたポテチ

ナビスコのプレミアムを口寂しい時に食べるようになった。
油脂は少なそうで、使ってないんじゃないかと思ったくらい。
乳製品や砂糖が入ってないのが(･∀･)ｲｲ!!。

砂糖と油タップリのお菓子よりマシかなと思って
甘いものが欲しいとき干し芋たべてる、天日干しのやつ、
腹持ちがいいし、砂糖を断つと南瓜や芋や果物の甘みが濃く感じられる気がする。

2食にしたら生理のとき出血が増えた、それもなんかドロドロした奴
（ビローな話でごめんなさい）
なんでだろー？
生理で失った血を戻そうと、食べ過ぎたら体調も気分も最悪な状態に、
それで貧血なのに思い切って1日断食して少食に戻したら、
大分体調が良くなった、頭痛と眠気がとれて憂鬱な気分が回復。
まだ貧血状態なのは確実なんだけど、（顔色と爪の色でわかる）
貧血より、過食の方が体に悪いのかもしれない。

ほくほくしたカボチャを砂糖を使わず、メープルシロップ少々で煮付けて
黒すりゴマをまぶして食べると美味しい、すりゴマに塩少々を入れると
カボチャの甘みが引き立つ、おやついいイイ>>252小腹がすいたときそれいいね

all生食はやはりキツイです。
それに1食1時間くらい掛かりますし続けるのは無理ですね。
自分の顎の力のなさと噛むという事の大切さを再認識しました。
月曜は発芽玄米の炊き込みご飯食べます･･･orz

質問ですが朝、青汁飲むよりも帰宅後(夕食1時間以上前)に飲んだ方が良いですよね？(半断食時)

空腹の時なら夕食前でもいいんじゃないかな。
でもそれなら、朝と夕方で�T日2回飲んだ方が
いいと思うけど。
それでも半断食になるよ。

朝、青汁飲む事に少し疑問があります。
半断食でも少しは自己融解するものなんですかね？
甲田さん著ですが簡単な事しか書かれてない本しか読んだ事がないのでよくわかりません。

自己融解したいなら、長期断食か稲垣式でどうぞ

>>251-254
みんな色々工夫して食べてるんだ。
干し芋はめったに食べないけど、少食してると美味しそうだね。
野菜の手作りお菓子は少しだけ食べるなら確かにいいね。
甲田医院に玄米と塩のみで作ったお菓子が売ってたなぁ。今度いっぱい買ってこよう。
通販で蕎麦の揚げ菓子が売ってて、塩こしょうのみの味付けで美味しいけど油が多いからなぁ。

>>257
朝の青汁は飲んでいいはず。それでも１日２食になる。
青汁は食事に入れなくていいと善庵でも過去に書かれていた。
１日２回飲んだ方がいい。
１日１食の人は青汁も１回かもしれんけど、量は多目だと思う。
代替案として多めに飲めば１回でもいいかも。

本でも朝の青汁処方が載ってるし、甲田医院でも言われる。
スイマグも飲む場合は朝起きてまもなくスイマグを飲み、１時間後に青汁を飲む。

早起きしないとね。運動もあるし。結構大変。

>>259
甲田医院に売っているそのお菓子って、油使ってないの？
醤油も使ってない？
アレルギーなもんで

玄米せんべいみたいなものかな？

油も醤油も使ってない。
こんな感じのもの。それともこれだったかな？
http://www.rakuten.co.jp/br-sugar/511787/511807/

これは煎餅状に固まってるのかな？
甲田医院のは粒がバラバラだった。
美味しいものじゃないけど、不味くもなく、いっきに一袋食べちゃった記憶がある。

>>262
ありがとうございます。
食が進むということですね

>>262
ハッ!それ今日食べた。
甘味も塩味もないけど玄米のしぶニガさは味わえる。
味がしない感じだけど健康的。

みなさん、どんな仕事してるんですか？

ニート

ﾆｰﾄ（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!

甲田式（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!

>>265
専業主夫

お菓子は間食として摂ってます？
それとも、2食のうちのメニューの1品として食べてる？

間食は駄目って書いてあるけど、どうしても昼ごはん〜夕飯までの間が
腹へって辛い…
質に気を遣えば、あんまり気にしなくてもいいのかしら…？

私は夜ドカ食いするよりマシだと思って
食欲をなだめるために果物とか、煎餅とか食べる、
豆乳飲んだり、あとソイジョイ…あまり体には良くないんだろうけど
ケーキよりマシかなって、あれ美味しいんだよね

間食する時は昼食後３時間経ってから果物少し。トマトを食べるくらい。
菓子類は糖分の入ってないものを食後すぐに食べてる。

食べないほうが良さそうだなぁと思うもの、例えば揚げ菓子などを食べる時は
夕食を減らして食事として食べてる。
甘いものは食べなくなった。

一人暮らしの学生なので間食用のお菓子すら部屋に置いてません。
と言うか悪い言い方だけど理論に洗脳されていれば空腹も辛くないです。

油揚げって体に悪いかな？
あと、甘栗も

それから、断食しながらまともに仕事できますか？

>>271-273
レスありがとう
確かに間食用お菓子を置かなきゃいいんだけど…実家だと難しい
耐えれるほどの根性と忍耐がまだ無いや
>>273くらいに慣れると少食も快適なんでしょうね〜。
でも間食してる方が結構居るんで、ちょっと安心
食べる時間と質と量を気にしてみます
まだまだ甘いものの欲求が強いや

今の季節、枝豆を主食にしているんだが
体に悪いかな？

このあいだ豆腐の代わりに枝豆食べたらお腹がはった。
胃腸には負担かかるのかな。主食のように食べてたら食べ過ぎw

油揚げは油抜きして味噌汁の具に使う程度は気にしない。
甘栗は多めに食べちゃいそう。
ピーナツで10粒程度が許容範囲だと言うし。

水断食を仕事しながら出来るのは１日くらい。
青汁、果汁を飲むと何日かできる人もいる。

>>277
肉体労働でも大丈夫？

無理

>>361
いやいや、これからも順調に
減り続けて54kgになります。
今日は83kg。
81kgの時よりは体調が良い。

間違えた。
ｽﾏｿ

善庵でダブルハンドルネームを指摘してた人がカキコしてたけど
今見たら消えてた。
ネットに詳しい人ならわかるといってたがわからん。
一体誰？

本当に分るのかな？

１日３食で毎食バクバクと食べていたら稲垣式の食事法でも内蔵が疲労してしまいますか？それとも肉などは５分で消化できると小西先生がいっていらしたのでどれだけ食べても内蔵はそれほど疲れないんでしょうか？ ちなみに小西先生は１日に何食たべていらっしゃるんですか？

私は長い間、西式で1日1食でした。現在は1日数食。でたらめです。
夜食もします。夜中に起きて食べたりします。 間食はたびたび。
間食は大概は無糖無脂肪のヨーグルトです。 こういう間食を入れると、1日7食くらいです。
米などの糖を（蕎麦さえも）食べていませんので、
まったく消化とかのトラブルはありません。
これだけ食べて理想の体重　理想の体脂肪です。
そして健康の一番大事な基準は
どこも疲れない　痛いとこがない、疲れない、 ということとともに、
体が温かく、性欲があふれ、肌が綺麗
という3つの基準が大事だと思います。
1日一食　玄米生菜食　一口100噛み
という食事療法をしていたときよりも、
すべての点において今のほうがはるかに体調がいいです。
＞１日３食で毎食バクバクと食べていたら稲垣式の食事法でも内蔵が疲労してしまいますか？
食事法を守っていれば1日10食でもかまいません。
＞食べても内蔵はそれほど疲れないんでしょうか？
蛋白質中心ならそうなります。（糖体質と腸麻痺が治っているとして）
食べたくて食べて疲れることはないです。
食べた後、疲れるなんて今は考えられないです。
（昔は疲れました。）

ブロイラー

肉ばっか食ってると、ここまで性格がゆがむものなのか・・・

稲垣式のことは知らないけど、小西先生って人はそんなに元気で健康で
肌も綺麗なの？
わたしは筋腫持ちなので、怖くて肉や乳製品は食べられない
最近婦人病が急激に増えたたのも、蓄肉に使われるホルモン剤が大きく
影響していると言われているから
栄養は玄米とか野菜に頼るしかない、
実際甲田式で筋腫を改善された方がいると知って勇気づけられた
内幕症のほうは漢方を使えば、ある程度症状が抑えられるし

>>284
長い間の西式1日1食が実っているようで、よかったですね。

ストレスで胃腸が荒れやすいので、特に夕飯は消化を考えて
玄米クリームを食べるようにしていますが、
発芽玄米の「元気米」がいいと前このスレで読んだような記憶があり、
それを洗って乾かしてからミルサーで轢いていますが
なかなか乾かないのが悩みです、湿ったままミルにかけると粉になりにくく、ミルにくっつくので
掃除が大変です。皆さんはどうされてますか？洗わないの？

元気米は以前食べてた。粉にするときは洗わない。
市販の発芽玄米はもともと洗わなくていいんじゃなかったかなぁ。
説明に洗わなくてもいいと書いてない？
普通の玄米も粉にする時は洗えないし。

私はタッパに洗った玄米と水を入れて冷蔵庫で発芽玄米を作ってる。
その後乾燥させるから手間はかかるけど、1人分だから場所もそれほど摂られないでできる。
冷蔵庫は甲田療法やってると豆腐ぐらいしか入ってないしw
生でそのまま食べたり、粉にしてクリームで食べてる。

手作りだと玄米が生きているし、美味しさも勝る気もする。

さすが！
生食に挫折した俺は毎食、炊いた発芽玄米だよ

>>287
甲田先生の本をなるべく全て読みなさい。

意思の弱い人用の生菜食の1例が本に載ってたｗ

昼食
　生野菜汁　250cc　蜂蜜と塩を少し加える
　人参汁　200cc
　生玄米粉70g

夕食
　大根おろし120g
　ヤマノイモ50g
　玄米飯　300g
　豆腐200g　
　りんご判個

1例だから、ちょっと変化させて
夕食のりんごを蜂蜜にしたり、
大根おろしをシラスと一緒に食べたりしてもいいのかな。
それなら続けられる人も増えそうだけど・・・
やってみようかな・・・

あぁ、お腹空いたー。
この空腹に耐える苦しさよ・・・。

皆さん有難うございます。
>>290「有機栽培発芽玄米元気米」には、米洗いは一回で大丈夫です
と書いてあるので、さっと洗ってから乾かしてました。
朝洗って帰宅してから夜に食べるのですが、
キッチンペーパーに広げて冷蔵庫で乾かしているせいもあって
なかなかサラッとなりませんでした（暑い時期は外に出せませんので）
もう少し腸の状態が良くなったら、生米や炊いた玄米も食べたいです。

>>294
体調の変化を日記につけているのですが、ストレス・睡眠・食欲の関係がわかってきました
ストレスと不眠と過食は密接な関係があるようです。
心配事があってよく眠れなかったとき、無性にお腹がすくのです、（偽腹？）
胃腸は荒れているのに、ストレスで神経がやられているときほど
悪食になる（肉類やファーストフードやスナック菓子などＢ級グルメに走る）
逆に精神が安定して、睡眠がしっかりとれると、食べたい欲求も少なくなるようです
特に夜、玄米と豆腐の少食にすると、変なものを食べたときより良く眠れるので
ストレスが軽減され、異常な食欲に駆られることがなくなるようです。
ストレスがあると脳のどこかが麻痺するのか、胃や腸の調子が悪いのに
過食に走る傾向がある、胃腸が壊れてるまで過食が止まらないと気付きました。

ストレスも極限までいくと、食欲すら失いますが
慢性的なストレスと脳疲労と過食で、胃腸だけでなく、腎臓や肝臓にも負担をかけ
解毒もままならず、ついには病気になる
筋腫が酷くなったときも、イライラ状態が継続したときでした
少食は慣れるまで辛いですが、
特にストレスがあるとき、病気の予防改善の近道だと確信しています。

>>289
発芽玄米クリームにすればよいいお。
つまり、水を入れてパッキンをしてミルサーにかければおk。
これなら水洗いで済むお。

>>293
献立参考にさせてもらう！
因みになんの本ですか？

甲田医院の「さくら」で買った「生菜食ハンドブック」です。
1000円でした。
アマゾンでは随分値段が高くなってますね。

生菜食をめでたく終了する時の回復食の摂り方なども書いてあります。

>>299
ありがとう〜
中々手に入らない本ですね。古本で探してみようかな

早速明日から挑戦してみます！

>>294
空腹はそのうちに慣れる。
空腹を楽しめるようにならなければならない。


生菜食ハンドブックは昔買って持ってるが、
何が何でも持たなくてはならない
というものでは無い。
それよりは『生菜食健康法』を持つべき
と思うよ。

>>301
ご親切にどうも。昨日と同じ時間帯か、おなかすいてます・・・。
当方海外なので、現在夜１２時、夕飯抜いてます。このまま落ちますか。

今日、ジャガイモのポタージュを作った。

ギャル曽根は断食出来るのかな？普段は少食らしいし、案外不可能じゃないかも。て言うか、大食いは飽きた

ギャル曽根のンコはスゲェーくせーだろーな。

大食いすると胃拡張になるよね
最近めいっぱい食べようと思っても食べられなくなった
今日久しぶりにラーメン食べたけど普通盛り1杯でお腹いっぱい
ギャル曽根ほどじゃないけど、ちょっと前なら大盛りラーメン+餃子+半チャーハンのあと
十分ケーキ食べられたのに

>>306
それは凄いｗｗ
食べるの大好きだけど、大盛りならラーメンだけで十二分だ

大食いとは違うけど、ちょっと前まで外食したくて堪らなかったけど、
今はその欲求がなくなったなぁ…
今も誘われたら行くけど、以前は自分でわざわざ誘っていた、あれは何だったんだろうか、
と言うくらい行きたい気持ちが無くなったなぁ…
何見ても「ウマそ！」って言ってたのも無くなったな〜

ま、甘いものも肉も未だに好きですけどね

1口、５０〜１００回目安に噛む様に食べると腹減りは感じないですね
偽腹は相変わらず消えてくれませんけど

>>303
スープ飲みたくなった。
じゃがいもじゃなくて、玄米クリームと豆乳でスープを作ってみようかな。
暑いと玄米ご飯もあまり食べたくない。

来週の花火大会には枝豆、豆乳、玄米のお菓子とトマトを持参しよう。
現地で焼きそばくらいは食べようかな。

肌の調子が良いのは何故なんだぜ？真夏だというのに、太股がスベスベ、顔もあまり脂っぽくないし。これも断食(正確には少食)効果なのか〜？

>>308
今日花火大会があるんだ
枝豆いいねぇ、枝豆持参しようっと
早めに夕飯済まして見に行くから、夜中に小腹がすいて変なもの食べそう
枝豆があればそれが防げる

時代は稲垣式。

地雷は稲垣式。

わろたｗ

>>309
去年は夏でも唇が乾燥して荒れていた。
今も乾燥してるけど、程度は去年の３割ぐらいに減少。
胃腸の調子が薄皮を剥ぐように良くなってるんだろう。
最近はガスがよく出る。
便は水便で黒っぽい。
水分とガスが腸内を移動するのが体感でよく分る。

下着が汚れて困る。マリンマグの飲み過ぎかな。
朝と寝る前に２袋づつ２合の水で飲んでる。
考えると、水もよく飲めるようになったもんだ。

医学博士甲田先生と肉食ペテン氏稲垣

常識的に考えれば、どちらが正しいか分かるよな？

俺は嫌いな奴と付き合うか、食事制限かを迫られたら、食事制限を選ぶな。
稲垣式のように、嫌なことやってまで、肉とか食いたくない。

なんで肉食いたくないの？

身体に悪いからでしょ。

>>317
別に肉を食いたくないんじゃなくて、稲垣式は精神上かなり不自由になるから、
それよりは食事制限のほうがマシだと言いたいのです。

精神上？
具体的にはどういうこと？

奥さんにふぇらを・・・

ああ駄目だ週に1度のラーメンとカレーライスがやめられない
焼肉、ステーキ、ハンバーグは断ったが
オムライスやエビフライも月１くらいで食べている
ピザも２〜３ヶ月／１回ペースで、ピザなんて最悪だよね

>>320
人を嫌うなとか、肉体労働しろとか、他にもまだあったと思う

全餡で見たのは
子供は小学生のうちに手元から離せ
浮気すると回転が良くなる？
仕事はサボった方がいいとか

一緒に稲垣に逝きませんか？

自分中心、金儲け上手、高額納税者は大歓迎されるだろうね。

白髪禿より黒髪フサフサの言う健康法の方が信用できる。

禿と前立腺肥大の原因物質は同じ。
デヒドロテストステロン

>>324
すごいっすねソレ

金は使えば使うほど良いとか…

生活破綻しないのかな？

稲垣式、気になってきたあああああ！

ぐぐってきます。

>>331
上下運動本部
http://homepage3.nifty.com/cbacba/
調息センター
http://www014.upp.so-net.ne.jp/cscenter/
自然医学療法センター　橋本
http://www.akinai.ne.jp/~sizen/index.html
稲垣理論界の坂本龍一主催メディアバーン
http://www.medibahn.com/

稲垣式ってのは甲田、西式があるからこそ存在できる
まぁコバンザメみたいなものだろ。
野党は与党できないからね・・・
やったらいいさ
ご随意に

>>332
�d

稲垣をググってみたけど、確かに、利にかなってるわ

人間大嫌い人間の俺は稲垣式を実行できん

人間大嫌いじゃなく
コミュニケーションが苦手なんだろ

人が嫌いなら２ちゃんに書き込まないよ

稲垣式って健康法以前にいかがわしい…

一般受けはしないでしょう。

理屈も説得力ない。
原始人は何万年も肉食ってたから、肉がいいとか言ってるけど、
原始人は洗腸してたのか・・・
原始人はゴムのチューブを尻の穴に突っ込んで洗腸してた
と言いたいのかね。

>>337
他人との接触は最低限で済ましたい。

一般人から見れば、西、甲田、稲垣は常軌を逸っしてるとおもう。
アウストラロピテクスも、植物の筒を使って、排便を促す行為をしていたことは記録に残ってるよ。

稲垣の洗腸は排便というより水分の吸収でしょ。
原始人はそんなことしないよ。

スレのルールを読んでください。
専用スレでどうぞ。

>>340
選挙ぐらい行けよ

>>344
sageってわかる？
このスレはsage進行です。

>>341
でもそれってその記録が確かなものである証拠ってどこにもないよね。
今となってはアウストラロピテクスに実際そんなことしてたのか聞けるわけないし、憶測の域を出ない。
食肉産業から賄賂貰ってる御用学者が打ち立てた説かもしれないし。

>>345
悪かったの、ヒキコモリ

油を使って炒める調理法は、甲田式の健康法に反するかな？

>>341
どこまでさかのぼれば気が済むんだ。アウストラロピテクスはユーラシアに
移住した痕跡はないんだよ。
歯の形からして肉食オンリーはありえないんだが、せめてホモサピエンスからにしてくれ。

それはそうと、アウストラがケツに植物の筒を入れてる化石でもあるの？
興味あるから、画像ソースがあるなら教えてくれ。

＞ラーメンとカレーライスがやめられない
ラーメン、カレーライス、寿司などを月に１回食べることが自分の目標。
今は厳しくやる時期なので辛抱してる。

>>348
小皿１枚程度を時々食べるくらいならおｋだと思う。
厳密な甲田療法では駄目だけど。

誰も肉食オンリーなんて言ってない
魚や木の実や野草とかも食ってたでしょうな。

何で読んだか忘れたけど、人間は生きている牛や豚を見ても食欲がわかない
死んだ牛や豚をさばいてからなら、血のしたたる生肉の塊を見て
涎たらす人も中にはいるかもしれないけど
普通はステーキや焼肉として鉄板で焼かれてはじめて、美味しそうって思う
日本人なら生の魚＝刺身や寿司を連想して美味しそうって思うかも…
けど、人類全体で見れば、肉も魚も調理されたものを見て、はじめて食欲が湧く
加工されていないそのものを見て食欲が湧くのは、唯一熟した果物だけだという
元々人類は果物や木の実や植物の根などを食料としていた
中でも甘くて一番美味しいと感じたのが果物だった
生き残りのために、人類は色々な物を食べなくてはならなかった、
肉や魚や貝やナマコ（ナマコはじめて食べた人類は勇者だ）は
試行錯誤の結果食料として選択されたもので、元々人類は肉食ではない
肉食獣のような歯や爪を持たず、腸内の消化酵素もライオンや虎とは違う
火をつかわず、生の肉を食べ続けることはできない。

ああ人は獣　牙も毒も棘も無く
ただ痛むための　涙だけを持って生まれた
裸すぎる　獣たちだ

アウストラロピテクスの件は、俺のデッチあげだ。普通なら2秒で嘘ってわかるだろ。つまり、お前らは、それだけ情報に動かされやすいってことだ。
甲田がいいだの西がいいだのぶっこきやがって。それぞれ3年位徹底してから上等こきやがれ。
稲垣スレで待ってるぜ、小僧ども。

自己融解でほくろも消えるって本当ですか？
水だけ断食の時、柿は茶も飲むと何かマイナス要素あります？
教えて君ですみません

稲垣の人たちって、他で相手にされてないから
わざわざこちらに来て、相手してもらいたいんだね。
素直に「相手して」って言えばいいのに。

>>355
イボは取れたという例は本に載ってるけど、ほくろは記憶にないなぁ・・・
柿茶のマイナス要素はないけど、スイマグ飲むなら30〜60分空けて飲むといいらしい。

柿茶でイボとれるのか、知らなかった

稲垣教の布教は痔スレでやればいいのに
なんでわざわざここまで出張して来るんだか…
甲田式と稲垣式じゃ水と油だろ

335 病弱名無しさん 2007/07/30(月) 07:50:38 ID:t70k1tSLO
稲垣をググってみたけど、確かに、利にかなってるわ

341 病弱名無しさん 2007/07/30(月) 17:56:57 ID:t70k1tSLO
一般人から見れば、西、甲田、稲垣は常軌を逸っしてるとおもう。
アウストラロピテクスも、植物の筒を使って、排便を促す行為をしていたことは記録に残ってるよ

>>354
見てたら、けなげで涙が出てきた。稲垣をはじめてググッた人物のふりして
原始人まで持ち出して稲垣の宣伝。
稲垣氏もさぞ喜んでるんじゃないのｗ

時
代
は
稲
垣
式。

禿
る
に
は
稲
垣
式

＞柿茶でイボとれるのか、知らなかった
違うよ、断食でとれるんだよ。

青木さんの日記に書いてある「頭ぶらぶら体操」ってなんだろう。。。。
かなり初期の日記に書いてあるんだけど。
頭部の血行が良くなるらしい。機械を使うようだけど。

あの日記をなにげなく最初から読み直してたら、俄然やる気がでてきた。
継続することに自信がなくなってたけど、気力が戻ってきた。
石の上にも3年、頑張ってみる。
3年で身体の細胞の全てが変わるらしいし。

本とか、刺激になるものを読み直すことは大事だね。

アウストラロピテクスが人類の先祖とする、進化論はほとんど否定されたらしいぞ。
他にも水中進化説ってのがあって、虎とかの肉食獣に追われた人類の先祖が、海に逃げ込み、
海には肉食獣は追って来ず、貝等の食料も豊富だったため、海に住み始めた。
そのために、体毛のほとんどが抜け落ち、息継ぎをするために水面に上がるため、頭髪だけがそのまま残った。
河童のミイラと言われているのは水中にすんでいた人類だったと言われている。

稲垣式の各種機具は最高だぞ。

一家に一台！

>>355
すこぶる興味深いね

>>357
イボもホクロも良性腫瘍だから。

柿茶を飲んだだけではイボもホクロも取れない。
自己融解させないと駄目。

稲垣式の信者は異常過ぎて
このスレではイメージダウンさせてる。

＞３６２
ああ、誤読してた
良性の腫瘍なら大腸ポリープなら取れるのか？
癌化してしまったら自己融解は無理なんだろうか

稲垣式、全然ダメだよ。
騙されんなよ

何故駄目なの

>>369
断食や生菜食で取れると思う。
生菜食で癌化も防げる。
癌化したら早く手術で取っちゃった方がいい。
ポリープも内視鏡で早く取っちゃえばいいと思うけど。

>>371
禿げるからだよ。
なに常駐して荒らしてるんだ。さっさと痔スレへ帰れ。

痔スレ？何言ってんの？意味不明です。

これおまえだろ
稲垣スレへ帰れよ
↓

360 ：病弱名無しさん [ ] ：2007/07/31(火) 13:42:11 ID:Rf/VoOVV0
時
代
は
稲
垣
式。

炭酸水にレモン汁混ぜて飲んだけど、断食中にしちゃいけなかったか？

痔スレ→自スレ

２ちゃんねる的当て字だ、
まぁゴムチューブ云々って流れで（エネマって奴か？）
そんなもん毎日ケツに突っ込んでたら
痔にならないのかなと心配もあったんでｗ

>>377
上手い！
山田くーん、座布団1枚！

このスレの稲垣式信者の書き込みは異常過ぎて、
魅力的には感じさせないから、
全く宣伝にはなってない。
書き込めば書き込む程、逆宣伝になってる。

読んでて、稲垣やると頭（中身も外も）がやられることはよく分かった。

稲垣のまわしモノがいるのか？

わざとやってるのに反応するな　もううんざり

>>372
手術したほうがいいというのは何故ですか？

女性の皆さん
豆腐どのくらい食べてますか？
毎日豆乳２本飲んで、夜に３００グラムほど豆腐を食べていましたが
最近大豆イソフラボンの摂り過ぎが、
乳がんや子宮がんのリスクを高めると言われているようなので、
豆乳を1本に減らし、豆腐も２００ｇ以内にしました
肉は元から×、魚介類は水銀やダイオキシンの心配がある、豆腐はイソフラボン過剰が心配
卵も乳製品も×、蛋白源が…
皆さん体重減りすぎを心配されていますが、わたしは全然体重が減りません
それどころかたまに少し食べ過ぎると、あっという間にリバウンドします
カロリーは１２００くらいに抑えているのに
食事だけでは肥満は治らないと運動を始めましたが、かえってお腹が減って挫折しそうです。

俺は身長180ｃｍ体重62キロだけど、4段腹だお

豆腐は1日400g　
最近は豆腐に飽きたので、湯葉、豆乳、こうや豆腐などを豆腐に換算した量くらい食べてる。
魚も1日に200g程食べてる。
少食なんだけど、ビリーズ　ブートキャンプやってる。結構効くよ。締まってくる。
筋肉が少ないと食べたものが十分に代謝されないから、肥満の人は運動も筋トレがいいと思う。

>>384
イソフラボンと乳がんは関係無いと私は思ってます。
説はいろいろありますが。
私は豆乳、豆腐、味噌も、たまにしか摂りませんが。

200グラムもの魚は甲田式では超貧血とか超低血圧、
超低体重の人に良さそう。
それらに該当しない人には必要なさそう。

実は甲田先生に「筋肉をつけたいので魚を食べたい」と言って直訴しました。
筋力のなさが自分の症状に悪影響を与えるので、思い切って言ってみたら
許可が出た。

>>376
炭酸は脱水するから断食の時は飲まない方がいい。

全スレで6大運動のビデオクリップのリンク先貼ってありましたよね。
どなたかもう一度お願いできませんか？

甲田先生の本の中で、断食をしてはいけない症状として、“爪の三日月がない”
とありますが、理由は書かれていませんでした。何故なのでしょう。
私の手足の爪には三日月が全くありませんが、断食をすべきではないのでしょうか。

>>390
http://www.okgs.co.jp/

>>391
三日月がない人が断食をして、突然三日月が出てきた話などが書かれている
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/archives/2003/07/27/1629/

>>392
どーもです。

そう言えば、自分も三日月減ってる。
右は中指まであるけど。
左は親指しかない。

でも、はっきりとは覚えてないけど、以前親指だけになったような記憶が・・・。
右から少し出てきたのかな？

三日月がないのは爪の伸びが遅い。つまり代謝が悪い。
こういう人は陰性体質が多いから、いきなり断食に入ると
負担が大きくかえって良くないということ。

>>394
へぇ〜、そ〜なんだ。
自分は結構爪伸びるのはやいと思っていたんだけど。
確かに若い頃より切る頻度は減ったかな。

ちなみに、一日2食の少食は丸2年経った。。
その間、断食は２度程やった。
まっ、一日だけのお試し程度だけどね。w

皆さん有難うございます。
最近イソフラボン過剰摂取に警鐘が鳴らされており、
生理中に豆乳を飲み過ぎると、生理が重くなるような気がしたので調べてみたら
他にもそういう人もいるらしいです。体質が関係していると思われます。
肥満気味なのでエストレゲンが過剰なのかも（脂肪からもエストロゲンがつくられるので）
エストロゲンが体質的に多い人は、大豆の過剰摂取は危険かもしれません。

爪の三日月、ほとんどないことに気付きました、代謝が悪いから痩せないのか…
豆腐だけじゃなくて魚も食べて筋トレして代謝を上げないと痩せないかな
体力の無いブヨブヨ水太りの私、断食はしばらくしないほうが良さそう
筋力をつけるために、鶏のササミをたまに食べるのはどうなんでしょう？

私も一ヶ月ほど前からブートキャンプ始めたんですが、
食欲が増して、習慣になったと思っていた朝食抜きが
あっけなく崩れてしまいました。
身体を動かすと気持ち良いんですが、
その後の食欲がすごくて、昼まで我慢できなくなってしまった。
２食で４キロ減らした体重が２キロ戻ってしまって
ショックです。

＞鶏のササミ
一般の人は多少の肉はおｋだと思うよ。

>>383
手術でとれるものは早く手術した方がいいと単純に思っただけ。
自分ならそうするから。
ポリープはたくさんある場合は取り切れないのかな。
知人はここ数年毎年ポリープを大腸内視鏡検査の時に切り取ってもらっている。

>>391です。レスありがとうございます。

甲田式において、代謝を良くするには、どういった方法がとられるのでしょうか。

甲田式に興味を持ったのですが、いきなり玄米菜食で厳密に実践する前に
従来の大食を何とかせねばと思い、準備として少食を習慣付けようと思って
ます朝食をやめ、昼食は300kcalほど、夕食は肉類を抜いて軽めにして
水を1.5リットルほど飲み、毎日１時間くらいの運動をして半年ほどです。

そろそろ本格的に…と思って本を読んだら、爪の三日月のことが書いてあって
三日月がないのは代謝が悪いとのことですが、運動をしているのに
代謝が悪いままだとは意外でした。どうすれば良くなるのでしょうか。
運動内容は、ダンベル体操15分と、エアロバイク50分です。

>>396
鶏肉を食べたい
なんて甲田式じゃない。
あなたは、もしかして甲田先生に
1日15グラムの塩を摂りなさい
と言われても10や8グラムにする、
人の話を聞く耳の無い人？

朝食抜きは余裕だけど、その後の昼食をかなり減らさないと眠くなるのが辛い。

>>400

禿げしく思い込み乙。
恥ずかしい椰子。
>>396は「鶏肉が食べたい」などとは一言も言ってなお。
もっと日本語勉強しる。

三日月があるかないかを何かをする時の判断材料とするんじゃなくて、
「三日月が出てきたら嬉しいな」くらいに思って健康法を実践してればいいんじゃないの？

＞甲田式において、代謝を良くするには

午前中に体内の余分なものを排泄し、少食で内臓に負担をかけないで、全身の機能を
活発にすることかな。
それから西式の運動を一通りすると全身の筋肉が鍛えられる。
温冷浴は皮膚を丈夫にし体液を中性にする。
裸療法で皮膚呼吸を活発にする。
脚絆で下肢に貯まった老廃物を排泄する。
平床や金魚運動で背骨の調整。
これらは良く考えられた総合的な健康法だと思う。
全部やるのは大変だけどねw

ただ筋トレとして十分という実感はないので、本当に鍛えたいなら多少でも負荷をかけた筋トレが
必要だと思う。
筋肉が多ければ黙ってても脂肪の代謝量が増えるから。
血液循環の要は四肢の毛細血管なんだと。
筋肉が増えると毛細血管も増えると言うし。
西勝蔵先生も脚と腕に負荷をかける運動を推奨している。

>>389
は、ただの我が儘な患者。
本来なら、
私の指示に従えないなら、もう来ないで下さい
と言いたいのを我慢して先生は優しくしたのでしょう。

小食にしてる時点で、代謝が落ちているんですな！
半年実践して効果がないとすれば、やり方を間違っておられるか、体質にあってないかの、どちらかでしょうな。
私は、発想を変えてみる機会だと思いますが、いかがでしょうか？
稲垣式では、肉オッケーで、上下運動もあります。

最近、我が儘な甲田療法実行者が多いね。

我が儘な甲田療法実行者は稲垣式でも何でもして、
好きな物を食べなさい。

>>399
は、先生の本をたくさん読みなさい。
何を読むかは自分で選びなさい。

>>405
稲垣式のことはここの皆も知ってます。
お願いですからもうここに稲垣式のことは書かないでください。
宜しくお願いします。
稲垣式もせっかくの健康法なのに、ここに書かれることでうんざりしてしまいます。

単に「甲田VS稲垣」にして荒らしたい、雑食屍肉喰い馬鹿が跋扈してるだけ。
乗せられないように。

稲垣式の人がカキコしてるんだと思いますよ
不安だから仲間を増やしたいんだと思います。
バナナ状の便が異常っていうのにはワロタ

別に異常ではないけど、水様便が理想ですよ。

りんご断食するよ！
宿便が出るまでやる！
あさってから。
もう、ちんたらやってらんない。
なんてね・・・
ちょっと思った。
でも本当にやるかも。
りんご断食は何ヶ月もやった人いるからね。
もし本当に自分がやったら断食スレに実況するよ。
今のところ半分は本気。

ただいま断食の２日目（３日間の予定）なんですがスイマグって服用した方が良いでしょうか??
それとも別に服用しなくても良いのでしょうか??
よろしくお願いします。

ageてしまいました。
すいません。。

>>413
スマシ汁断食の方が家庭でやるなら安全。
リンゴ断食の方は難しい。

>>414
断食中は必ずスイマグを飲んだ方がいい。

＞スマシ汁断食の方が家庭でやるなら安全
そうですか。
どちらでもいいんですが、りんご食べたくてw・・・・
澄まし汁もやってみたいし、、、、
両方やってみるか・・・・

稲垣を批判してる人は過去に実践済みなんですか？

菜食少食主義から稲垣式に転向してから３週間が経ちます。
「食べて疲れる」という症状はなくなりました。信じられないような
食欲で、動物性たんぱく質ばかり食べてます。
つい一ヶ月前は「動物霊にとりつかれる」「血液が汚れる」
とかいって全く口にしなかったような物ばかりひたすら食べてます。
血液が汚れるどころか全身の血の巡りがいいです。
「フルータリアン」「米中心の菜食」これやってた時より遥かに
体調がいい。どっちも糖中毒の食事みたいなもんだから当然でしたね。

一般人が断食は辛過ぎます。食事の付き合いもできないし、食べる食べない
でいつも罪悪感との葛藤。やったからといって周りの人より健康になったか
、と言われてもそうとも言えない。
まあ辛くない人は断食でもいいだろうし、辛い人は稲垣式を取り入れて
みたらいいよ。

他スレから引用。なるほど確かに、と思った。
１ヶ月やそこらの断食で望むような健康と能力を手に入れられるのか
果たして疑問。
598 ：今日のところは名無しで：2007/07/28(土) 15:46:16
断食は最高３週間やった。いくらでも続けられそうな感じだったが
歯がバキバキ欠けてきたので中止。後、脈拍がやたらと上がる。
霊感が高まったとか閃きや悟りがあるわけでもない。
体調が良くなったとか、より健康になったとかも無い。
以上の経験から自分は断食など人には勧めないよ。
食を楽しむのが人間の健全な姿だと思うから。
その後も１０日とか１週間とかのミニ断食も随分やったが一緒。
見える効果など何も無い。精神面でも肉体面でもね。
今は一日一食、土日は食べない。その程度。
599 ：今日のところは名無しで：2007/07/28(土) 17:28:30
>>598
もう一人の俺ですか?3週間断食。
まぁ、俺は水分補給でコーヒーをのみ続けていた。
経済的な理由で、基本一日一食、貧乏極まった時は3日おきの一食とかやっている
が、健康でもないし、霊感もないし、実際得する事といえば、肉体的にも精神的に
も何も無いよなぁ。 空腹に慣れたというのメンタルな面での耐久力が付いたというのはあるんだが、断
食中は体力無くなるし。 いい事なんて強いて言えば、数万円でも趣味に投じる金を確保できるくらい、なも
んだ。
600 ：今日のところは名無しで：2007/07/28(土) 21:50:55
そう、断食の効能などをもっともらしく人に説いて金にする輩が多いが全く理解できない。
食わないくらいで一体何が起こるのかって話。全く何も起こらない。
よく言う記憶力が冴えるって事も無い。一緒。
自分が今小食なのも、単に食費を抑えてるだけだし効果を狙ってるわけではない。
自分を実験台にして、少々食わなかったからといって人間は死なないってことは解った。
人間には味覚があるんだから美食を楽しむのは自然。

私は果物を一生食べないなんて嫌だから、西式でいい。
寿司やラーメンもたまには食べたい。
クリスマスにケーキくらい食べたいし。
糖を徹底して抜くと、これらを少しでも食べれば劇症化した症状が出るらしい。
人参ジュース飲んでも命にかかわるような症状が出ることがあると会報に書いてあったよ。
自分は糖を取りながらの健康を目指すよ。

北京オリンピックを見に行こうと思ってるから
その時くらいは現地の料理を食べるしね。
帰ってきたら断食でリセットだよw

断食道場に10日間泊まって、
そこの医師に、「筋肉が落ちた気がする」って言ったら、「筋力は落ちない」って言われた。

No.2351 投稿者：honeyflush　日時：2007/06/12 01:10:26　
--------------------------------------------------------------------------------
タイトル：違反

--------------------------------------------------------------------------------
　月に一回ぐらいかな？禁止食品を食べるものがなかったり
して口にしてしまうことがあります。

　
　前回はミスドのオールドファッションを一個だけ食べたら
水泳中足がつりました(泣)クリスマスの時ホテルでご飯たべ
たらめまいおこしました。禁止食品口にすると私の場合、す
ぐぼーとする、酔っ払ったように体が熱くなる、夜中足がつ
ることが多いようです。
これって最終的によくなるもの？それともますます劇症化
していくもの？私の場合は劇症化してる気がする。



No.2353 投稿者：調息センター　小西伸也　 ＨＰ　日時：2007/06/12 01:20:49　
--------------------------------------------------------------------------------
タイトル：Re:違反

--------------------------------------------------------------------------------
私は全く未練がないので自分の体で実験はしていませんが、
稲垣先生によると劇症化していくみたいです。
また糖体質にもどれば、甘いものも食べれるようになります。
結局、一切たってそのまま続け元気でい続けるか、
また糖体質にもどり病気になるか、
その二つしかないようです。

>>418
批判ではなくて、うざいから自分のスレでやってくれと言ってるだけ。
それに４２０さんと同じで、少食基本で、程々うまいもの食って生きたいんだよ。

肉食って、毎日ケツにチューブ突っ込んで洗腸するのはあんたの自由だ。
こちらでその話はスレ違いだからするなということ。

病気が治る時っていうのは便が信じられないくらい出るんですよ。
バナナ状の長〜い立派な便が1日3回以上。
そうなるまでが継続は力なりなんですがね。
治りだすと一気に治ります。
小学生の時からあった白髪、足の裏のイボ、アレルギー性鼻炎、慢性鼻炎、
慢性ジンマシン一気に治りましたもんね。2年かかりましたけどね。
その頃の食事は炭水化物80％でしたけどね。
その後は何食べても平気でした。
そしてだんだんと図にのりだし大食いするようになったんですね。
人の2,3倍食べてましたんもんね。
そして10年経った今またしても食事療法をする羽目にw

糖体質が改善されていけば、糖を処分できる身体になっていくという。
要するに普通の健康体だ。
「食べるから具合が悪くなる」なんて現実で訴えてる人間がどれだけいる
と思う？周りを見てみれば、普通に食ってても元気、カップ麺だけ食ってて
も元気、毎日酒飲んだくれてても元気。こんな人間ばかりだよ。
「私は少食です。断食もしたことあります」なんて人にも自慢できないし、
むしろ白い目で見られてしまう。坊さんとか仙人は別としてね。
自分もそうだが食べる量、内容でいちいち不調になる人間はほとんど虚弱体
、糖体質の人間で新陳代謝が一般人に比べかなり悪いのだと思える。
少食法や玄米菜食はそういう人間がすがりつく一種の「宗教」みたいな
ものに思える。自分もそうだった。それが正しいと思い込んで、他を
否定する。でも結果がついてこない。人より全然健康になれない。
孤立していく。ますます少食を極めなきゃと焦って、断食を目指す。
でも本能に反してるから、辛い。ますます孤立していく。
果実主義も、白米玄米も糖だから、糖体質の人間には焼け石に水なんだよ
ね。
>>420 糖をとりながら健康を目指す。って稲垣理論から言ったら、本当に
いたちごっこだと思います。糞尿（糖）を浴びながら、シャワー（断食等）
で必死に流そうとしてる。その繰り返しだと思いますよ。
ただ、今の時点で僕が思う稲垣理論食事法の欠点が一つあります。
「食費がかかる！」です。
食べ盛りの青春期みたいに食べるようになるから、食費がかかります。
だからお金がない人は西式がいいと思います。
考えてみれば、稲垣理論実践者は、元々ほとんど菜食や断食経験者じゃない
でしょうか。だから、菜食や断食主義は、稲垣式に辿り着くための前段階
ではないかと思えるのです。
いきなり稲垣理論を実践しようと思う人はいないはずです。
「食べない」ことで健康を目指して、どうもうまくいかない人間が
運よく「稲垣式」にゴールするんじゃないでしょうか？
僕も稲垣式を知ったのは、ふとある掲示板のリンクをクリックした
ことからでした。その時から、食生活が、大きく言えば生き方までもが
１８０度変わった感じでした。２年近くの苦しみの原因が糖だと分かった。

>>418 どうせおまえも
>>335 と同じ稲垣の工作員だろ。みえみえなんだよｗ
やり方がオウムそのまま。
稲垣信者きもい。

稲垣式信者が基地害なのは良くわかった。
稲垣式信者の書き込みを見る度に稲垣式の印象が悪くなる。

誰が、稲垣式なんかやるか！

>>418
あなたに合う健康法が見つかってよかったですね。
専用スレで布教して下さい。
ここに書いた内容をそっくりあちらのスレに書いても何の問題もないのですよ。
お引取りください。
スレのルールを読んでください。
これ以上このスレを汚さないでください。

他人主義なんでしょ。稲垣式は。
ルールを守ってください。
情熱は分りますが、ここに書かないでください。

960 ：病弱名無しさん：2007/08/03(金) 21:28:47 ID:3hXQviuk0
>>958
稲垣式なんて注目されてない。
ウザイ信者は注目されてるが。
WWW



237 KB [ ２ちゃんねる ３億PV/日をささえる レンタルサーバー \877/2TB/100Mbps]

稲垣式信者=877円

＞病気が治る時っていうのは便が信じられないくらい出るんですよ。
＞バナナ状の長〜い立派な便が1日3回以上。
まさに私もそれを目指しています。

>>BZtug2ck0
キモイとか、基地外、とか、菜食者が使うセリフですかね。
いくら菜食しようが断食しようが糖中毒が抜けていないとそういう荒い
性格も改善されないんでしょうな・・

>425
それ経験ありますよ！！
朝断食して少食だった時、面白いくらい便が出ました。

西式スレだからあまり稲垣式の話題はよくないと思う。
しかし比較するのはお互いのためになることもある。
暴言は自らの醜さを露呈していると思います。
自分の場合、断食や少食はすぐに効果を感じました。
でもずっと続けていると、迷いが生じる。
若いのに性欲もなくなり、それでも空腹に耐える。
鏡にうつったガリガリの自分を見て、これが本当に健康と言うことなのか迷っている。
上で話題になった調息センターのスタッフ紹介のコーナーの写真を見て、
ちょっとショック。

ごめん、上げてしまった。

>>436
その通りだと思います。僕もまだ成人前後ですが性欲も食欲も消したら
見えてきたのは社会のアホらしさと「死の世界」への憧れでしたね。
かなり宗教的な事にも興味を持ってました。

食べるようになって、そういう興味も薄れてきました。
今は、普通の健康体でこの物質社会の中で自分自身や人付き合いを磨いていきたい、
そう思うだけです。

そろそろ、このスレから稲垣式信者は卒業してね。
どこかへ行って、戻って来ないでね。
しっしっ！

>>436
とある不食の人の言葉
「食べたかったら、食べなければならなかったでしょう。」

野口晴哉氏の言葉
「体に必要なときは旨い。」

三枝誠氏の言葉
「あなたは頭で食べている。」

肥田春充氏の言葉
「鍛えに鍛えて、真健康を獲得し、更に次第に中心力が強くなるのに従って、
私が食物に対する、嗜好と要求とは、“自然に”変わってきた。」

お菓子も旨い
しかし、野菜や果物の甘み、旨みにはやはり勝てないと思った

蒸かしたサツマイモとケーキが目の前にあって、どっちかしか食べれないなら
今の私は迷わず芋を食べます
甲田式を知る前なら迷わずケーキを選んでた

甲田式のお陰です
心も健康にしてもらってる気がするよ

まぁ、まだお菓子は好きだけど

人間は肉食獣じゃない
氷に閉ざされ、農作物のできない一部の地域を除いて
人間の主食は「糖」だ
米、麦、トウモロコシ、芋（タロイモやキャッサバ）
遊牧民は放牧した家畜の肉ばかり食ってそうだが
主食は家畜の乳、肉はぜいたく品で滅多に食べない
乳は糖質でもありたんぱく質でもあり、牧草のビタミンも吸収できる
大豆は優秀は蛋白源だが、決して主役にはなれない、永遠の名脇役
なぜ「農業」「栽培」が発達したんだろう
本当に肉食が人間にあっているなら、農業より畜産が先に発達しただろう
何より、人間の体の構造を見ても、爪や歯、消化器、肉食獣になり得ない
イナガキ式は人類が長年かけて培った知恵をなぜ否定するのかな？

>>441
どうも、同姓をけなされてチョットムカついた稲垣さんの俺が来ましたよ

甲田式を知らなくても、サツマイモの方が旨いに決まってる

こういうのは環境が大きいよな
田畑でドロンコになった奴は、トマトやキュウリ、南瓜や芋の旨い所をしってるはず

ショートケーキなんて
イチゴは酸っぱいし
クリームはベタベタしてるし
スポンジはスカスカで空気食ってるみたいだし
で、旨くないことを知ってるよ

ケーキのオイシイトコロは虚栄心を満足させてくれる所だけだよな

わけわからないのが増えたね…
夏だからか？

食事制限ｽﾄﾚｽの弊害だろｗ

>>436
稲垣先生の写真をご覧あれ

しかし甲田先生の写真を見るとね。ちょっと。

じゃ今は稲垣式やってるんだね。
頑張って!

稲垣信者、さようなら。

See you

じゃなくて

Goodbye

mC46Cwzl0と
km2gQJbt0
は自演だろ。稲垣信者がやりそうなことだ。

ところで、稲垣スレ相変わらず過疎ってるね。
タイトルを
「トミー富岡と愉快な仲間たち」
に変えたほうがいいんじゃねえのｗｗｗ

ID: xkAGzA2z0

蟲がわいたな。

>>443
イチゴは酸っぱいし
まで読んだ。

以下のサイトは忘れた頃に読みたくなるサイトです。
ここのみなさんは知っているような気がしますが
胃腸についての話には賛同させられます。
健康食品については無視してます。

健康コツ
ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/index.html
アトピー完治への道
ttp://www.atopy-1.info/index.htm

>>450

禿同。

トミー富岡
181cm
117kg
って

たんなるメタボおやじじゃねえか。w

俺が行ってた断食道場で、断食中にゲームしたらいかんて言われたんだけど

私はテレビゲームを今はしない。
数年前に卒業した。
稲垣信者じゃないよ。

よそ様のスレを嵐てんじゃねーぞ！
西甲田スレの皆様、失礼しますた。
トミー富岡

>>453
動物実験で「特定の病気になり易くしたマウス」も腹６分に食べさせてれば、
腹いっぱい食べる「普通のマウス」より病気を発症せず長生きするらしいからね。
そのサイト読んで、お刺身を50回噛んでみたw

>>457
上下運動だけはパクらせてもらってるよ。
特に効果が実感できるのが頭痛と水虫。
週末断食と上下運動で水虫がほぼ完治。
たった2日そこらでだよ。頭痛なんかは30分もすればほぼよくなる。

お互い、いいところは取り込んでいこうぜ。

微妙な自作自演は誰の仕業なのか？
いＰモロ見えでワロタ

稲垣式信者の書き込みが増えて
このスレが汚れてきていて
書き込めば私まで汚れるので
しばらく、書き込むのを控えます。

ﾉｼ

トミー富岡

ウザ過ぎ！

甲田と稲垣は水と油だろ

>>460
メタボリックが何を言っても説得力なさ杉。

トミーからの提案だが、この際3つの健康法を1つにまとめてみるってのはどうだろ？
トミー式でも富岡式でもいいからさ。

教祖誕生！

一神教の宗教戦争みたいなもんだから、多分ダメだろうな。

おれ自身は、八百万の神を信仰。
断食もやるし、糖もとるし、洗腸もするし、肉も食うけどね。
まあこうもりみたいなもんだ。

それぞれの欠点を補う健康法があればいいな。
なぜか今、さっぽろ一番塩ラーメンが食べたい。
朝抜き、週末断食するから、腹八分に好きなものを食べて健康でいたいな。

ラーメンたまに食べると美味しいよね。
おれはサッポロ一番ごま味ラーメンが好き。
日本ＣＩのリマさんも晩年はカップラーメンが好きでよく食べてたって
聞いた事ある。

トミー富岡

ﾁﾈ

トミー富岡

市ね

臨兵闘者皆陣裂在前

臨兵闘者皆陣裂在前

臨兵闘者皆陣裂在前

甲田式は調味料に関しては規定はないの？

白砂糖の取り過ぎはよくないって言ってるよね？

白砂糖の害の本読みたいなぁ…
売ってないし、アマゾンではボッタクリだし…

砂糖以外ではどうなん？白砂糖じゃなかったらいいの？後、香辛料とかは？

アマゾンでわざわざ定価より高いのを買わなくても、
定価のを買えば必要な情報は得られるよ。

甲田さんも砂糖は否定派だかんね。
確か、体重1キロあたりの許容範囲があったはず。蜂蜜は、砂糖の3倍くらいまではよかったはず。
稲垣式は、もちろん砂糖厳禁だかんね。

病気によっては味噌、醤油も規制されてるね。
一般の人は甘い味付けと刺激のある調味料を控えればいいんじゃないかな。
ていうか、砂糖や味醂なしで料理はできるよ。
湯葉とかホタテとかを酒と醤油のみで煮てる。
健康に良くても煮豆に砂糖をたくさん入れてたら駄目っしょ。
時々、ライ麦パンに練り胡麻と蜂蜜少量つけて食べるのが楽しみになってる。

>>471
＞日本ＣＩのリマさんも晩年はカップラーメンが好きでよく食べてたって
わかるなぁーその気持ちw
自分も晩年は毎日インスタントラーメンと和菓子でいいな

「白砂糖の害」は本屋に注文すれば定価、送料なしで買える。

トミー富岡には体育会系馬鹿のニオイがする。

肉を食うんだったら、スッポンがいいんじゃないか？
アルカリ性だし。

白砂糖の害、本屋で注文できるんだ！
ネットで買うことしか考えてなかったから、早速本屋に聞いてみる
ありがとう！


今日、知り合いのおばさんに二食にしてると言うと「若さがなくなった」て言われた…
自分的には、昔より自分が好きになれたのに。
何気にショック受けた

ご、ごめんなさい。
「白砂糖の害は恐ろしい」は本屋さんで注文できないそうです。

人間医学社（06−6372−0441）に直接注文で買えます。
定価971円＋税
送料は310円

失礼しました。

>>488
わざわざありがとうございます！

電話してみます！

連投スマソ

早速、本注文出来ました！！
あんだけネット見まくって、人間医学社のHPも見てたというのに…
電話という方法も店頭注文という方法も頭になく…

このスレのお陰です〜
ありがとうございました！

届くの楽しみだ〜♪

やはり行き着くところは、糖害説の稲垣式だよな。
Qちゃんも稲垣だかんね。

>>491
「類は友を呼ぶ」だな。

ウジ虫にウジ虫。

Ｑちゃんって稲垣なんてやってないでしょ。
きょうもワタミで好きなもの飲み食いしてるし。

甲田式までいかなくても白砂糖やめるだけでかなり違ってくる

白砂糖より大食の方が大問題。

Qちゃん、でてきなよー

>>496
お前ふざけるな！
てめーがスレ荒らしてんじゃねーえかよ。
いいかコラ、調子こいてるとしばくぞクソデブ。

稲垣式信者にはロクなのがいないね。

これじゃあ、信用されない。
稲垣氏は泣いてるよ。

白砂糖から黒砂糖に変えて、みるみる健康体になってるのが実感できる。
次は肉、魚断ちだ！

病気で本当に苦しんで、すがる思いでここを見ている人もいると思う
そんな人たちを某センターは責任もって受け入れられるのか？
ただモノを売りたいだけなのか
宣伝なんてしなくたって、真に価値のあるもは口コミで勝手に広まるもんなの
大体、私は偉大なヒーラー（気功師）だ、などと自画自賛する奴は偽者と相場が決まってる
それと一緒で、宣伝しまくりな治療法なんて信用できない

結局、人間の言うこと相対的だからね。
絶対じゃないんだよ。
西、甲田も正しければ、稲垣も正しいってことだよ。
トミーは、垣根を越えてみたい。
ただそれだけさ。

石原氏とか漢方系の考えでは
水虫は水毒で、水はけが悪い体である
という考えみたいだ。
最近この甲田氏の療法をやり始めて、
水を今までに比べるとよく飲むようになったんだけど、
水虫がひどい・・・・
この療法の中では、まだ飲み足りない位なんだけど。
水を飲むことは重要、でも水はけの悪い体だと、
水虫の他に、足がむくんで痛いくらい。
どうしたらいいんだろうか？

西、甲田、稲垣のどれかを徹底することだね！
また、報告してくれよ。

>>503
んっっ！？
あの〜こんな所で？といぅ感じなのですが、トミー富岡さん本人ですか？
佐賀県の…

２年ほど前に抗生物質を長期間飲んでいたことがあるのですが
もし体に残ってしまっていたら断食によって排出することが
できるのでしょうか？
というか断食じゃなきゃ排出できないものなのでしょうか？
スレ違いだったらすみません

トミーは、船堀だよ。
目的地に辿り着く方法はたくさんある。 どれを選ぶかは、各人の自由だ。
己の足でも結構、行けば判るさ。
トミーは、ファーストクラスを選ぶ。
ただそれだけさ。

臨兵闘者皆陣裂在前

トミー富岡という

悪霊よ去りなさい！！

トミー富岡うざい。
お前何も結果出してない不健康なクソデブのくせに何言ってんだよ。
ここはな、本当に難病で苦しんでいる人たちがいるスレなんだよ。
無責任にスレ統合だとか言ってんじゃねえよ。
二度と来るな。
いいから消えろ！

>>502
毛管運動や上下運動をするといいかも。
要するに、下肢の静脈血を十分に心臓に還流させ血行を良くしないと解決しない。
自分も水はけが悪いので、上記の運動の他に筋トレでふくらはぎや全身を鍛えている。

下肢を筋トレで鍛えると水はけが良くなり、頭皮の緩みがなくなって締まってくるのが分る。
腎臓が悪かったり水はけが悪いと頭皮も緩いからね。しっかり骨についていない感じがある。
自分の経験では、頭皮だけで判断するなら、毛管や上下運動より筋トレの方が効果がある。

足首が悪くて腎機能が弱っている可能性もあるから、筋トレするにしても
足首を痛めないようにしないといけない。
腎機能や足首については本でも読んでみて。

毛管運動や上下運動は機械ならどちらでもいいけど、自力なら上下運動の方がやり易いだろう。
あと、>>459に水虫について書かれているから、事実なら参考になる。

>>505
2年前の抗生物質はまだ体内に残ってるのかな？
その辺は知らないけど、断食でダイオキシンも排出できるんだから
抗生物質も出て行くと思うよ。

次スレは統合を考えてるよ。
暑いから、水分と塩分の補給をこまめにするんだぜ！

自スレでやれよ・・・・最低だな。

本当にトミー富岡は最低だ。
典型的な肉食の思考。
エゴイスト。

トミー富岡って精神的に問題があるんだと思う。
病院に行ったら良いと思う

西、甲田式実践者の心は荒んでいるのか？
そうは思いたくないな。
稲垣式は、手足も心も暖かくなるぞ。

心の自由を放棄してまで、肉を食う価値は無い

無理して肉を食べる必要はないだろ。

稲垣式に興味あるなら
玄米を蕎麦に変えるとかして、体調がどう変わるか
実験してみれば?

>>502
今の季節なら水分取ったら、たっぷり汗かけば大丈夫だよ。
運動は勿論、半身浴なんかでどんどん汗かいて水分排出すること。
夏は水毒解消に最適だよ。
自分もそうやって、かなり体が軽くなったよ。

上下運動を試してみな。
効果は毛管運動の比じゃないから。

もうトミーは来ないでください(つд｀;)

甘味料って、最近よく売ってるカロリーゼロの砂糖の代わりの奴じゃダメかな？

甘味料w

トミー富岡

超ウザイ

>>518
全く興味がありません。

トミー富岡は

百貫デブ。

>>522
それはオレも興味ある。
砂糖ではない糖分について甲田先生って何か言ってるのかな？

身体に吸収されにくいカロリーオフ系の甘味料なら
あんまし問題ないような気がするよね

トミー富岡、
今まで名無しで荒らしてたのも、どうせおまえだろ。

マクロの恥さらし＝Qちゃん
稲垣の恥さらし＝トミー富岡
さすが友達同士だな。

＞カロリーオフ系の甘味料
甲田氏を含めて健康法指導者は何も言ってないか、使用したら駄目と言ってる。
ただし駄目な理由は述べてない。
理論的に説明してほしいな。

「人類が真人類へ移行する過程において、一時期は人工食品の開発に
力が注がれるものと私は想像しているのです。つまり、味は天然の食品と
少しも変わらないが、消化吸収は全くされないという人工食品です。
そのような人工食品を食べて味覚だけを満足させ、本当の栄養は青汁や生野菜から摂って、
健康生活を全うするというのです。」

甲田さんも、こんなこと書いてるのにね。
人工甘味料がそんな食品だと思えるのだけどねぇ・・・・・・

アスバムテール他の甘味料は避けたほうが無難と、西大助さんもおっしゃってるよ。
とりあえずこのスレは、今後トミーが仕切らせてもらうから、トミーさんでも、富岡さんでも、好きに呼んでいいから。
よろしくな！

甲田さん、診察お休みしているみたいだけど
具合が悪いわけじゃないんだよね・・？すげー心配。

人工甘味料は肝臓に負担をかける

話をぶった切ってごめんなさい！

断食で発達障害（ADHD)は治りますか？
治るとまではいかなくとも改善する可能性はあるのでしょうか？
発達障害はまだ原因がハッキリと解明されてないですが、脳に栄養がうまく
いきわたらない為と言われてます。

また断食や小食をする事で改善された方がいらしたら、アドバイスを頂けたらと思います。

>>532
5日に何かの会合があったらしくて、甲田さんも出席したらしいよ。

>>534
善庵のひでちゃんに質問した方が回答を期待できると思う。

甲田先生は事故に遭われたのと、高齢なのもあってお休みされているようです。
いつから再開されるのかは知らん。
が、再開は近いだろう。

とにかく、トミー富岡に対してはスルーしよう！

一歩先を行く者は叩かれるとは、このことか。光雄さんもそうだったよね。でも、トミーもくじけない。
皆が目指すところは、同じだと信じているから。

>>536
ありがとうございます。
「善庵のひでちゃん」には、どこで質問出来るのでしょうか。
お手数ですが、教えて頂けるとありがたいです。

>>538

　　　　,, -‐''"￣￣｀ﾞ ヽ、 　　　　　　 ゴラァ！ 俺はネ申だ！
　　　／　　　　　　　　　　＼ 　　　　
　　/　　　　　　　　　　　　　i 　　　　 無視すんじゃねーよ！
　ノ　　　　　　　　　＿＿＿ﾉ
（＿＿＿_,,--‐‐'''"⌒:::::l.川 　　　　　腐れ馬鹿のお前は
　 . |（●）,　　　､（●）､.:|川 　　
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|ﾘﾘ 　　 　　　もう書き込むなよ
. 　 | 　　ｍj |＝‐ｧ'　 .::::|(((
　彡＼,〈＿_ﾉﾆﾆ´　.:::／ミミ
　　／ノ　　ﾉ -‐‐一´＼

>>540

ほれ！

http://www.nishikai.net/zen/

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　 ｝ ﾞl､　　 」′　　　　　　　　　　 .,/′　　　.,ﾉ _,,y
　　　　.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜
　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛
　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　　　　　　　｛　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〔




トミー富岡


トミー富岡は

ウンコ

>>530
おぉ、甲田先生は人工甘味料を肯定的に見てるんだ。

>>531
アスパルテーム他ってえらくまた一括りですな
甘味料にも危険性が指摘されてる物だけじゃなくて色々あるよね？
んで、素人考えでいくと羅漢果・還元麦芽糖・オリゴ糖あたりは問題なさそうに見えるんだ
特に羅漢果は食物繊維に近いらしくって身体に吸収されないしお通じまで良くなっちゃうらしい

>>545
www

アルコールと砂糖ってどっちを先にやめたらいいのでしょうか？

砂糖だな。

陰気んタムシ並みにやっかいでしつこくて陰湿な奴

荒らすな

>>534
俺も発達障害が改善すると思って、１４日ほど断食道場に言ってことがあるけど、特に効果は無かった。
確かＡＤＨＤは、麦類と乳製品を断つ食事療法があって、俺も今実践してる

インキンは、糖を断てば完治するぞ。

>>549
同じぐらい。
そんな事に、こだわるより問題なのは大食の方。

カロリーの摂り過ぎが問題。

トミー富岡ｶﾜｲｿｽ
Qちゃんから、もしかとされてやんの
--------------------------------------------------
424 山師さん sage 2007/08/08(水) 19:03:10.44 ID:3quOnoE9
Qちゃん、トミー富岡とお友達なの？

428 Ｑちゃん sage New! 2007/08/09(木) 11:06:12.01 ID:VjfjwfMC
>>424
トミー富岡など、
名前も聞いたことはありませんな。

>>552
カフェインもやめてみては？
精神疾患とカフェインって関係あると思ってます。

参考スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1160364606/

夜中にいつもプロティン飲んでるのですが
断食をはじめたら飲んじゃ駄目ですか？

食事の大部分を生菜食にしたら
コールタールのような宿便が毎回少しづつ出てくるようになった
これってどのくらい続くんだっけ？

便器にはりついてかなわん

半端が一番よくないぞ。

カフェインは大丈夫だと私は思う。
いろいろと、ためしたらいい。

コーダが事故に遭ったってほんとか?

玄米、海塩も駄目みたいだね。
全粒粉、岩塩等ならいいみたい。




http://www.global-clean.com/index.html

>>542
ありがとう！！早速、質問してみました。

>>552
乳製品駄目なんですか・・・チーズもパンも好きなので食べてました。
552さんは、その食事療法を実践してみて効果はありましたか？
ちなみに投薬はしておられますか？
私は薬は嫌なのですが、あまりに仕事上に支障をきたすので個人輸入で購入
してしまいました。

>>558
夜中にプロテイン飲んだら断食にならないと思うよw
半断食としても、せめて日中に飲むとか・・・・

>>559
祝！　宿便排出！
年単位で続く場合もあるんじゃないかな・・・・・

夜中にプロティンを飲んでも、総摂取カロリーによってはソフト断食にはなると思う。

損プラザとの対話では、甲田氏はプロテインに関して否定的じゃなかったっけ？

鈍重肝臓になると言ってる

そろそろ気付こうぜ。
糖と炭水化物を断てば、そこにはパラダイスがあることを。

世界中の人がそんな食事にしたら食糧危機になる。
トミーは頭が軽いね。

「自在力２」を読んだ、著者の塩田氏の食事は「ほぼ」玄米菜食だそうだ
たまに付き合いなどで肉や魚も食べるそうだが
塩田氏は生きていれば１００歳超えているはず、この本書いた時点で９０を超えている
ゴルフの最年長シングルプレーヤーだそうだ
素食でも長生きはできる。

>>571
この人だね
http://www.sunmark.co.jp/00/interview/05/main01.html
まだ、ご存命っぽい

この方は呼吸法だかもやってるみたいだから、そんなんのも関係してるのかもね
本屋行ってこよ

ﾉｼ
「自在力２」の１１６P〜玄米菜食の記述がある
最近呼吸法はじめた、少食と併用してみるつもりだ

宣伝
乙

塩田じゃねーや、塩谷先生だ
７０年！も玄米菜食を続けているらしい

ちなみに塩谷先生も医者ね

今日の晩メシは、オージービーフ12オンスに、ブラックペッパーをたくさん挽いて、オリジナルのガーリックソースで頂きます！

馬鹿丸出しですな。

>>576
キチガイが得意げに調子乗ってきたなｗ

そば米カレーうまいお

>>352
亀ですまんですが、ナチュラルハイジーンの本にそういうことが
書いてあった。
森でリスが走り抜けるのを見て「あら可愛い」と思うか今すぐ
捕まえて引き裂いて食べたいと思うかとか、赤ちゃんがいる
ベビーベッドにりんごとウサギを入れてみてどちらを食べるかとか。

>>578

とりあえず〜相手にするのはよそう・・・

ごめん！ａｇｅちった〜

今年はノーエアコンで頑張れそうだ。

扇風機が無いとノーエアコンは無理。

>>584
おいら扇風機無しだよ。

>>564
今のところは、続けて約一箇月経って明確な効果は出ていない。
薬はこの障害は治らないと言われて止めた。
参考なまでにこのページを見てくれ。
http://www.nutcns.com/iframe/03_ippan/02jukinzoku/autiz.html

忍者が食べてたって言う、上新粉とそば粉ときな粉とすりゴマと蜂蜜とにごり酒で作る「兵糧丸」
てやつで断食できんかな？
蜂蜜と酒を摂ったらダメ？

すり胡麻や黄な粉を含む粉食は断食に向いてないと思うな。黄な粉は腸壁にくっつき易いし、
すり胡麻の皮は消化に負担がかかる。
兵糧丸自体が固形物だから腸を休めることにはならないし。
蜂蜜30〜40gを2合の水で溶いたものを１日に3回飲む断食なら甲田医院でもやってたらしい。

断食はバリエーションにを楽しむといい。
トミーは、すまし派だかんね。
稲垣的には、糖分だけどね。

東京の区内でノーエアコンでやってるが、
扇風機を強で使ってる。
病気治しにはノーエアコン、ノー扇風機がベストだろうが、
病気治しの自分は使ってる。

山奥に住んでるなら、ノーエアコン、ノー扇風機でも大丈夫そうだ。

白砂糖の本を欲しがった者です

今日、通販が届き、手に出来ました〜！

小学生の道徳の教科書の様な感じですけどｗ
これから読みます

教えてくれた人ありがとう！

こあら、少しは自分で調べろ。
西会BBSに書き込んでるんだから治療法、食べ物なんて
本読めば想像つくだろ。

今年の４月から、大食いの私にしては、かなり頑張ってきたのだけれど…
職場のストレスが頂点に達して、とうとう昨日、ブチッと切れてしまった…orz
パン屋さんの焼きたてパンから、アイス、果物、白米、ジュース、と暴飲暴食。
今、ものすごい自己嫌悪で、仕切り直す気力もなく、精神力弱過ぎで鬱々。
皆さんは、切れてしまったことありますか。その時どう立ち直りました？

こあらさんの目的が何なのか不明。
と書こうとしたがやめた。

たった1日だし気にすることないよそんなの。
自分なんて断食→過食→断食→過食を半年以上にもわたって
繰り返すという愚行をしてたからね

>>593
明日からまた戻って続ければ問題ないと思う。

たった１日、大食したくらいで切れてしまっては長い人生
やってられんぞ！

>>593
食べた分のカロリー計算をして、それを消費するまでスマシ汁断食しなさい。

愚者を手本にしては駄目。

>>593
今日、炎天下の中、所要のため自転車で4時間くらい走行した。
さすがにきつく、無性にコーラが飲みたくなった。
コーラなんて何年ぶりだろう。
その後、調子に乗ってこれまた数年ぶりにおはぎを食べてしまった。
しかもスポーツドリンクを飲みながら・・・。
仕上げは、帰りに出店のアイスコーヒーを飲んじまった。

こんなに脱線したのは、3年前に少食を始めて以来だ。
ちょっといろいろストレスが溜まっていたこともあったし、「まっいっか」と自分に言い聞かせている。
食べているときは結構久々で「上手いな」と思ったけど、今少しもたれている感じ。
やっぱりもう、暫くは甘いものはいいや。w

先ほどまでに、随分水を余計に飲んでおいた。
癖にならなければいいでしょう。
たまにはね。

基本は少食をずっと続けていくつもりだから、適当に息抜きしますわ。
こんなんじゃ駄目ですかね？

１日の脱線は十分修復可能と甲田先生も言ってる。
だいたい甲田先生自体が甘いものを食べて何度も失敗してる。
「強く自分を責めないで、翌日は超少食にするなどしてコントロールすればいい」とも言ってる。
あまり頻繁に脱線すると身体もえらい迷惑だろうけど・・・・

>>593です。
レス有難うございます。お陰様で、少し元気な気分になってきました。
とりあえず今日から食事をかなり控え目にして、驚かせた身体を労ることにします。

断食中の空腹感は、意外と苦もなく、頭も納得してくれるのですが
少食にとどめることは、毎回自分に言い聞かせねばなりません。
体調が良くなり、良い事尽くしなのに、まだ納得してくれないみたいです。
自分との戦い、何だか果てしなくて泣けてきます。

少食はつらい時があるね。
でも負け続けるのは駄目。

暴飲暴食した次の日、次の次の日は超少食にして復讐。

しかし人間はある程度、年を重ねると誰でも
後半の人生は自分（年齢）との果てしない
戦いが待っているもんさ

間違い。
復讐じゃなくて逆襲。

>>601

そのうち戦いじゃなくなりますよ。
おいらは普通に戻るだけ。
いつも通りの本来の姿にね。
まぁ、慣れですよ慣れ。

今朝は思いっきり下痢っピーピーだった。
ンコは正直だねぇ〜。w

このスレの人は基本毎日毎食同じ？
当たり前だけど腹減ってると自然の美味しさが味わえるよね

>>606
正直さ。
正直な身体であるということは素晴らしいことさ。
ジャンク食べても無反応で知らない間に病魔におかされるよりはよっぽどいいさ。

ケンタも食べれる稲垣的。

「ら」抜き言葉。

>>609
体重今いくつ？

60キロ、ベンチプレス110キロ挙がる。

>>612
地獄へ落ちろキチガイ！

どうしてこう髪が抜けるんだろう？
マジ薄くなってきてヤバイ。
手ぐしでちょっと引っ張るだけで抜ける。
いつかハゲルのだろうかと思うと鬱だ。

>>614
私も！！
髪洗ったら、もう自分でゾッとした
そんなキッチリやってないけど…栄養が偏ってるんだろうか？

>>607　　＞腹減ってると自然の美味しさが味わえるよね
玄米と豆乳が美味しい。
ただ、もっと量を多く食べたい・・・・

笑える。体重60kgで体脂肪率が30%超ってどんな体なんだよ。
こいつやっぱイカレテルよな。
体も、そして頭も。

http://dietnikki.com/diary/diary.htm?d_id=75950&d_pc=8XcID6GX&cov_id=163221

>>614
615
私の場合、友人の家に行くと
風呂場に残る抜け毛が凄いので驚かれる。
でも、抜けた分、生えてくるので
フサフサで髪が多すぎて、髪をたくさん、
すかなければ、ならないくらい。

小食スレで、暴言を吐く人の多さに驚いたよ。愛と慈悲の実践者だと思ってたのにな。
稲垣は、基本 他人主義だかんね。

髪の毛やまゆ毛ぬける人は塩を多めにとれば一発で治りますよ。

>>619
稲垣スレに戻って自分のレス読み返してみろw

>>616
つこんにゃく

>>620
へ〜…そうなんだ。
結構摂ってるつもりなんだけど、足りないのかな…
塩舐めてみよう

>>620

ソースは？

>>618
のように抜けた分、生えれば問題が無いのでは？

抜けるのは仕方無いと思う。
私の髪は抜けた事が無いと豪語する人がいるが、あやしいし、勘違いもあると思う。

頭皮や顔がむくんでると抜けるよ。
自分は腎機能が弱くて昔から髪が少なくて弱々しいが、
顔に浮腫みがでてきた時から眉毛も薄くなった。
頭髪と腎臓は関係が深い。
塩は組織を引き締める作用があるから抜け毛が減るかもしれないけど、
腎機能が弱いと逆効果になるかも。

ちなみに塩の摂りすぎは時々塩断ち断食すれば調節できるし、塩断ちは腎臓にも凄くいい。

>>626
むくんでるな〜…
手と足は確実に浮腫んでるけど、顔はわからない…元々丸いしｗ

う〜ん、塩を断つべきか、取るべきか…
1日くらいなら塩断ちしたほうが体にはいいんでしたっけ？
明日挑戦してみようかな

とりあえず、本を読み返してみる

稲垣理論のムクミのメカニズムを理解することを、おすすめするよ。

マクロの大森先生は味噌汁などに魚のダシを使うだけで
腎臓系の病気は良くならないと言ってた。
参考までに。

塩持ちのいい体つーか陽性体質になれば塩の量は少なくてすむらしいね
陰性体質の人は普段塩を多めにとるといいんだよね
ただずっとそれだと体質が変化しないから一ヶ月に一回は塩抜き断食して体が少ない塩でも耐えれるように鍛えることが大切らしい
陽性に近づくにつれて徐々に塩を減らしても平気になるんだと。

陰だろうが陽だろうが塩は必須ですからね
食塩を制限とかする必要ないし。
砂糖を控えることのほうが大事。

同感、糖質制限のほうが重要じゃん。

>>622
こんにゃくというか・・・私は白滝を食べてお腹を満たしてるw・・・
結構食べても、お腹が張った感じにならなくて(･∀･)ｲｲ!!

小食が自然になってればいいんだろうけど、騙し々じゃねぇ。ストイックな姿勢には頭が下がるけどな。

騙しし？





>>633
しらたき、こんにゃく、おいしいよね。

>>635
揚げ足とんなカス

昆布のヨードをとらないと髪とか抜ける

稲垣式なんか勉強する気がしない。

ゝ←正しくはこっちじゃなかったっけ？

>>635

騙しし=騙し師=トミー富山

って事？

無意識に己の事を表してたのか。
納得。

●稲垣式が世界を滅ぼす

●間違いだらけの稲垣式

朝や空腹時に、猛烈に吐き気がするので、塩が足らないのかと思って
塩を舐めてみたり、粗塩を溶かした水を飲んだり、梅干しを食べてみたのですが
余計に気分が悪くなってしまいます。特に塩水。どうしたらいいでしょう。

体が弱ってる時、少食に慣れない時、真夏の暑い時は
多少の塩分、炭水化物(糖質)、水分が必要。

あなたは今、血中のイオンバランスが崩れてるのでしょう。
果汁100%のジュースを飲めば治るよ。
５00CCくらい飲んでみては？
スポーツドリンクでもいいし、それも無ければコカコーラでも良い。

身体がそれを望んでないんだろう。だとしたら、空腹状態をつくらないようにすることだな。

>>642
空腹に体が慣れるまではそうなることがある。
それまでは1日に食べる量を3等分して朝昼晩と食べるという方法もある。

>>642
俺は最初の頃クラクラしたので
水の代わりにスポーツドリンクを飲んでいた。

■長生きしたければ
稲垣式はやめなさい

低インスリンのマウスほど長生きするという研究結果も
報告されているよ。

糖液？を燃焼させる方法ってのをやってみて2日

風呂に２０分入って水を1分かける
上がって、塩補給　水は30分以上後で飲む。

って言うもの。
塩は４ｇくらい摂ったほうがいいみたいなんだけど、流石に摂れず、適当
あと、塩多目に過ごしてる

今日は起きて塩舐め、昼も少々の塩舐め＋ご飯に塩、風呂上りで上記の通り

で、体重は増えてるし（昨日より明らかに食べた量少ないし動いた）凄い浮腫んでる…
むくみのせいか、暑いだけなのかはわからないけど、背中の腰の位置あたりが暑い

なんか、塩の摂り方が間違ってる気がするんだけど…
浮腫むのは仕方ないの？
こんな酷いの初めてだorz

>>642
半断食で胃の不快感が強く出る人や、不整脈や動悸が出る人は、
まず玄米クリーム療法をすればいいみたいだけど。
そういう人ほど本当は朝食抜きが必要なんだけど、まだ身体が適応できない状態なので、
玄米クリームで胃を治してから半断食をすればいいと本に書いてあった。
朝に少しの玄米クリームを食べてみたら？　
重湯やクリームは胃を保護するからいいと思う。

甲田療法を知らなかった時、朝に重湯に近い、とろけるようなお粥を作って少量食べてたら、
胃の調子が凄く良くなったことがあった。

>>649 なにかの健康法？西式じゃないよね？
＞背中の腰の位置あたりが暑い
その辺の不快感は腎臓に関係あるから、腎臓に負担になってるんじゃないの？
絶対に止めた方がいいよ。

>>651
甲田先生の本に書いてあったよ

やっぱ止めるべきかなぁ〜…
自分でもちょっと怖くなってきたんだよね
浮腫んで辛いし、良い機会だと思って、塩断ちをしてみようかな

その本のタイトルは何ですか？

教えて頂けますか？

白砂糖の害はおそろしい、です。

そう、この本を欲しい、買ったとｶｷｺしたのは私です。

読み返して気付いたんだけど、野菜の量が少なくて、塩ばかり摂っていたのが悪かったのかも。
折角なんで一日断食しようと思ってますが。

塩はずっと同じ量とればいいわけじゃないからね
すでに塩は足りてるのかもよ

創元社『生菜少食健康法のすすめ』と春秋社『生菜食健康法』新装版はどちらがお奨めですか？
春秋社『断食療法の科学』と『断食・少食健康法』もお願いします。
生菜食や断食に興味あるのですがわざわざ2冊ずつ買う必要ないですよね？
以前、似た状況で殆んど同じ内容の本を揃えてしまったことがあったもので･･･。

>>655
塩は少ないほど良いだの摂り過ぎても良いだのの主張は端から端に走り過ぎだよね。
日によって今日は味が濃いものが食べたいな、今日は薄味がいいな、と体の欲求が違う。
やはり自分の体の欲求に耳を傾けることが大事だと思う。

塩を摂り過ぎたらその分、水を飲めばいい。




>>656
創元社『生菜少食健康法のすすめ』は持ってないが、
春秋社『生菜食健康法』は持っていて、良い本だよ。
春秋社『断食療法の科学』は昔、図書館で借りた。
少し専門書的で少し古い本だな。
古い本と同じ事を今はやってない可能性もあるよ。
先生も試行錯誤するだろうし。
『断食・少食健康法』は立ち読みしたが、内容に記憶が無い。
2冊ずつ買う必要ないとも言えないしな。
読み込まないとわからない。
殆んど同じ内容の本を揃えてしまって損する事はあるな。

塩を摂り過ぎたらその分、水を飲めばいい。




>>656
創元社『生菜少食健康法のすすめ』は持ってないが、
春秋社『生菜食健康法』は持っていて、良い本だよ。
春秋社『断食療法の科学』は昔、図書館で借りた。
少し専門書的で少し古い本だな。
古い本と同じ事を今はやってない可能性もあるよ。
先生も試行錯誤するだろうし。
『断食・少食健康法』は立ち読みしたが、内容に記憶が無い。
2冊ずつ買う必要ないとも言えないしな。
読み込まないとわからない。
殆んど同じ内容の本を揃えてしまって損する事はあるな。

人の判断を信じ過ぎるのも良くない。

甲田先生の断食の本なら他に良いのがあったような。

>>661
甲田先生の著書の中でもお勧めのってありますか??

お薦めの本？
本当に関心があるなら、全部読めって話じゃん。
楽したいなら、稲垣に来いよ。

地獄の稲垣式へようこそ

>>662
断食の本なら
家庭でできる断食健康法
創元社がおすすめ。

菜食主義してて、心はいつも穏やかか？

>>665
の本はアマゾンでは
山下 重幸 (著)となってるが、
監修は甲田先生。

断食して筋トレしたら、筋力が格段に落ちて驚いた。

『生菜食健康法』・・・いい本だよ。体験談も載ってる。読み応えがある。
『断食・少食健康法』・・・詳しく書かれていていい本。こちらも読み応えがある。

甲田さんの本は結構持ってるけど、>>656に書かれている似たような名前の他の本は
買ってなかったから比較はできないけど。

>>658>>669
有難う御座います、参考になります。
発行年が新しい物から選ぼうと思います。

全部読め、全部。光雄が半世紀かけて書いた本を1.2冊読んで、いい気になるなよ。

だまれバカ

>>654です
今日断食してみたが、体重は朝からみて１ｋｇちょっと落ちた。
でもまだ浮腫んでる…
相変わらず腎臓辺りが熱い。

塩の摂り方もしっかり勉強（本読み）しないとまずいですね…
反省…
今すぐ甲田先生に診てほしいくらいですorz
とりあえず初心に戻ってみます。
レスくれた方ありがと〜

甲田先生の本は図書館で借りて少し読めば済むというものではないよ。
所有して、最低５回は読む事だね。
古本でいいから、最低８冊は買いなさい。

>>670
古ければいいという訳でも無く、新しければいいというものでも無い。
教えてちゃんも駄目。

前から思ってたけどこのスレは偉そうな奴が多いな

思ったんだけど６５４さんてにがり成分が多すぎる自然塩か天然海塩使ってるんじゃないの？
JT塩もにがり成分が残りすぎてる自然塩も両方とも体に悪いですよ。

浅井敏夫乙

「だまれバカ」ですか。
貴殿は、心の宿便を排出するのが先決ですな。

トミー富岡は人間でなく肉食獣化してる。
獣であって人間ではない。

獣は人間よりランクが下だ。

>>681
相手にするとランクが落ちるよ。w

ランクをつけることが、人間の驕りであることに気付いてるか？
肉食は駄目だが、玄米はよいという考え方も同じだ。

肉食家を相手にしない方がいい。

トミー富岡だって　ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━ !!!!!!!

>>683
氏ねやキチガイ

>>677
>>654です
確かに自然塩使ってます。
そんな事知らんかった〜…
本、見てたつもりなのに、全然見てなかったみたい
今読み返しています

私は、にがり入りの、はかたの塩を使ってる。
甲田式では、それでOKだよね。
ウンコの釣りに引っ掛からない方が良いよ。

今日の夕食は、オージービーフ12オンスに、オリジナルペッパーソースでいただきます。

自然塩有害説を唱えるグローバルクリーンを信じてよいものか？

ttp://www.nouyaku.net/kakolog/global-clean.htm

白いご飯を食べる健康法だよね。
白いご飯！　食べたい！　やっぱり大好き白いご飯。　1番好きな食品だ。
しばらく食べてないなぁ・・・・あの宝石のような艶と輝き・・・・

牛さん、ご馳走様ですた。モォー食べれないよ。

くだらない。

山田君。座布団全部持っていきなさい

>>693,694
だから、反応しない方がいいから。

稲垣式は最高です。
毎日肉腹いっぱい食べてる。
ただ、食費がえらいことになるの稲垣式の弱点。

最高ですな。今日の
朝食は枝豆、牛乳、羊肉でした。

甲田医院に通院している者です。

塩水の件ですが、
先生の著書によれば、どの本だったか忘れてしまいましたが、
塩は塩水でとるのは良くない、と書いてあったと思います。
ですから、塩は塩水で取るのではなく、玄米や豆腐と一緒に取るのが
良いみたいです。

水なしでも回るミキサーないですかね？
やっぱりジューサーにしないといけないのかな

長年、肉、牛乳を摂取しない生活をしてると、
これらの物が全く欲しく無くなりますね。

ミキサーでもいいけど
果物少々か市販の100%ジュースを入れないと青汁にならないよね。
大根を入れたら水分が出るけど不味いだろうな。

甲田式を実践したら体の体温調整が絶好調になり
今年の夏は全然暑く感じられない。
少食で体温が上がらんせいか？

この調子じゃ気温が４０度になっても逆に気持ちがいいかも

トミーの汗もサラサラだよ。
ワキガも治る稲垣式。

気持ちワル〜

ｵｴｯ

甲田式では、治らなかったかな？

意味不明

>>700>>702
それは嬉しいですね〜

>>702
温冷浴もやったの？食べ物だけでは外気の変化に強くはならないと思うけど？

ゴメン、sageるの忘れた

>>709
体が絞れてﾎﾞｸｻｰみたいになったが冷静に考えれば
甲田式で人生へのやる気＆精神力がパワーアップ
されただけかもしれない。

だだ最近、駅などでエスカレーターを使わず
なんだか知らんが階段を駆け上ってしまう自分がいる…

西、甲田、稲垣とも目指すゴールは、同じようだな。

山田健康センターの折りたたみ式の平床ってどうですか？
繋ぎ目とか結構気になったりします？

繋ぎ目は気にならない。
背中に当たらないし。
繋ぎ目は空間だよ。2枚の板の両端を紐みたいなもので縛っているだけだったはず。

ちなみに西会ではこんなものも売ってる。高いけど。
http://www3.ocn.ne.jp/~ryugu/heisho.htm

>>背中に当たらないし。繋ぎ目は空間だよ。2枚の板の両端を紐みたいなもので縛っているだけだったはず。
構造などもよくわかりました。
わざわざ有難う御座います。

スポーツドリンクの味が駄目なこともあって、汗いっぱいかいて会社に着くなり
塩舐めてミネラルウォーター飲んでホッと一息してたら、その様子を
ちょっと気になってる人に見られてて、引かれてしまいました…orz

塩が取り持つ縁になればOK

http://kumikobed.com/nisisiki/index.htm
西式のオプションがある桐の組子ベッド。
桐だからよさそうだけど、ショールームがないから試せない
これ使ってる人いたら感想きかせて

【生菜食】生食総合スレッド【リビングフード】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1187457633/

http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/youth/1182254269/36-

スピルリナとエビオスって近くの薬局に売ってるものから適当に選んでも大丈夫ですかね？
注意点などあればお願いします。

エビオスはおｋ
なかなか薬局でスピルリナは売ってないよ。本物？w
類似品に注意することぐらいかな・・・

だれか1日２食健康法で良くなった人レポよろ。

1週間続けてるんだけど、朝もやーんとする。

レポよろって沢山いるよ。
合わないならやめたほうがいい。

つーか1日３食だと調子悪くてかなわん。

３食だと胃がもたれる。

発想の転換はどうだ？
炭水化物と糖を摂取する限り、調子はよくなんねーぞ。一時的でいいから、糖、炭水化物断ちをやってみな。
西、甲田から稲垣に流れてくるやつは沢山いるが、逆は皆無だぞ。

>>726
じゃなんで、オマイはここにいるんだよｗｗｗ

糖絶ちと洗腸が嫌で、舞い戻ってきてますがなにか・・・

メシアと思ってくれ。

代替療法の権威、アンドリュー・ワイル氏は炭水化物抜き、たんぱく質中心の食生活は
はっきり『危険』だと言い切っているよ」
摂取したたんぱく質は消化器でアミノ酸に分解され、その多くはグリコースに変わり
必要とされるエネルギー量によって、燃やされたり、グリコーゲンに変わったり
脂肪に変わって貯蔵されたりする、ただエネルギー源としてのたんぱく質は脂肪や炭水化物と違い
窒素が含まれている、脂肪や炭水化物は燃やしても副産物は2酸化炭素と水だけだが、
たんぱく質はアンモニアという廃棄物を残す、アンモニアは窒素と水素の単純な化合物であり、
毒性が強く、とくに脳細胞に深刻な損害をあたえる、もちろん肝臓に負担をかける
（過食でも同じことが起こるが）肉中心の食事は健康に良いどころか危険なのだ

断食で末期の陰茎がんを治すことは可能でしょうか？

>>731
やってみたら。
ほかに方法がないのならなんでも片っぱしからやってみる。

ﾊｹﾞﾄﾞｳ

>>729

勘違いして押しかけて来るな

>>729
は頭の中が筋肉で出来てるんだよ。
肉ばかり食べるから。

どうしてお前らの心は荒れてるんだ？
話なら聞くぞ。

>>736
あなたは、このスレで
求められてない。
必要とされてない。
押し売りに来てるのと同じです。
押し売りの意味がわからなかったら
検索して下さい。
頭の中が筋肉さん。

押し売りで買ったものが、「これって、いがいと使えるじゃん」に変わる瞬間。 それが稲垣式。
貴殿は、一日3回オナヌー出来ますか？
出来ますまい。
それが可能な稲垣式。

>>738

巣へ帰れ！

>>738
生体が危機を感じるから子孫を早く残そうと精力が強くなるのです。

>>738
チョコボール向井が笑ってるｗ

１日３回て健康なら普通でしょ。甲田宗教では無理かもしれないけど。肉食わなくなったのも仏教伝来後だし、
甲田氏も仏教徒だし、仏陀も断食したし、西式も甲田式になって仏教化？仏陀は断食後に牛乳飲んだわな。

漏れは1年に3回だ・・・orz。

牛乳?
毎日飲んでるよ。

ID変えても無駄だ
同じ奴だろ、荒らすな
肉食の毒で脳がやられたか？こんなクズにはなりたくないよな

クズが感染するから、関わらない方が
良いのはわかった。
何が3回だ。
本当にくだらない。
頭の中が本当に筋肉だ。

稲垣信者の雑音は気にしないで自分のやるべき事をしよう。

サンプラザ中野がいいともに出てるよ
食事について話してるよ

47歳の今が人生で1番調子がいいと話してた
穀物、海藻、野菜、キノコなどを食べてるらしい

ありがとう。
日曜日の増刊号をみます。

実況ではサンプラ
宗教じみてるとか、普通の人がやったら倒れるだろとか
叩かれてたけど

実際1日2食にすると体の調子がいいというか、
屁がでなくなったし、睡眠時間も短くなったし良い事づくめだった。

宗教じみてようが俺は小食続ける。

急いでテレビつけたけど、こっちではいいともは夕方放送だったｗ

>>731
むしろ普通の人がやったら倒れるとかいう思い込みが宗教じみてる気がする。

しかしついにTVで「朝食は食べない方がいい」って言っちゃったね。
どういう反響があるだろうか。

有名人が宣伝してくれれば、健康な人が増えるし、良い事だ。

サンプラザ中野はホメオパシーにはまったりしてるから宗教じみてると言えないこともない。

この２ヶ月、生水の代わりに水出し麦茶を飲んだら、ずっと下痢p〜だった。
で、昨日から生水飲むようにしたら、答え一発。
色、長さ、硬さ完璧のンコが出たよ。
やっぱ、生水じゃなきゃダメなんだね。

真の健康体であれば、70歳で一日3回オナヌーが可能だ。

私も小食にしてから睡眠時間が少なくても平気になった。むしろ以前より活動的。
肉はもともと好きじゃないのでタンパク質は豆腐・納豆でとっているよ。
どんどん痩せていくし元気になってきたし、今のところいいことずくめ。

男は回数じゃない。勃起力と持続力でどれだけ逝かせられるかだよ。
俺の彼女なんか、毎回「死ぬ死ぬ死ぬううううう」って叫んで
白目剥いて逝ってるよ。

話の論点がズレてきたな。
つまり、体力、精力が充実するということだ。オナヌーは、例えに過ぎない。
言葉を借りれば、「西、甲田式は枯れる」。そして、狭き門だ。

西式はガン患者は裸療法をしこたまやるらしいですね

【ロングインタビュー】サンプラザ中野
http://www.zakzak.co.jp/gei/2007_08/g2007081510.html
http://www.zakzak.co.jp/gei/2007_08/g2007081615.html
http://www.zakzak.co.jp/gei/2007_08/g2007081716.html

断食とまではいかないので(意思が弱い)、少食にしてるのですが、カロリーメイトと野菜ジュースくらいなら、ある程度効果はあるでしょうか？

>>763
あぁあああ！！！！ストーップ！！！！俺はカロリーメイト少食で地獄を見た。

脂肪肝一直線

甲田も稲垣も、元は西から別れた枝葉同士だ。 そして、西勝造も、西式は完成してないとおっしゃった。

以前手にイボが何個か出来たので医者に行ったら液体窒素で焼き取られた。
完治するまえに通院をやめてしまったら、1箇所再発した。

そのうちまた病院に行こうと思いつつほったらかしにしてた。

で、そんなことは忘れてて、甲田式（朝食抜き）を始めた。
あるとき気がついたらイボがほとんどなくなってた。

＞「朝食は食べない方がいい」

石坂浩二は十年以上前にテレビで言ってた

カロリーメイトはマーガリンの塊だから止めておいた方がいいぞ

パッケージの裏側に成分が書いてある

>>764
どういう地獄を見たのですか？



>>769
マーガリンの塊というのはいい過ぎだと思う。

たしかマーガリンかバターか忘れたけど
消化が非常に悪いらしぃ

１２時間か１８時間か忘れたけど、そのくらい腹に残る

>>761
がん患者は1日10回はする。
甲田先生に「死んだほうがましだ」と愚痴を言ったら
「死んだ気になってやれ」と言われるとかw・・・・

>>767
＞イボがほとんどなくなってた
少食のみで？　　興味深い・・・・

石坂浩二は確かに若いし痩せてる。

a

g

豆腐と野菜ジュースの方がいいかも

>>772
>「死んだ気になってやれ」
ﾜﾗﾀw。確かにそれならなんでも出来るな。

死んだ気になって生きていますが、
日々自分の小ささを知るばかりでたいしたことができません。
なぜですくぁ。

>>767
少食で自己融解を起こしたのでしょう。
私も過去に何度かイボ、マメ、タコが取れた事がありますよ。
今でも少食が大食に傾くと出来ます。

魚油って、水でさらさら落ちるって聞いたんだけど、魚から油を抽出して、料理に使えないかな？

魚臭いから多分無理。
DHAやEPAもカプセルになってる。
噛んでカプセルを破ると、もろ魚臭い。

筋腫も少食で消えるかな？
東国原知事が甲状腺腫瘍だそうだけど良性なら消えるのかな？

癌はどうだろう

甲田式で子宮筋腫が消えた人も結構いますよ。
人に寄っては、すぐ消える人、なかなか消えない人に分かれるようですが。

断食してから、３きろの鉄アレーもロクに上がらなくなった。
以前は軽々と持ち上がったのに

イボはウィルス性のものだったので、恐らく免疫力が強くなったためじゃないかと思います。
当初自己融解かと思ってたんですけど。

ガムって、かんだ後の唾液を飲まなかったら大丈夫だよね？
赤井秀和はそれを繰り返して減量したし

>>769
カロリーメイトとか、ドラッグストアで減量中でも食べられるお菓子、みたいなフレーズで置いてあるお菓子って糖分高いよね。
だから食べられない。

＞ガム
ガムは結構甘いから口腔内に残る糖分も多そうだけどね・・・
うがいをしたらどうだろうw
美味しさは食道に入ると分らなくなるから
口の中だけで味わうのはいい考え？のような気もするし・・・

でも、未練を残さずにすぱっと甘いものは止めた方がいいよ。
たまに食べる時は楽しく味わえばいいし。

迷える子羊どもだな。
カロリーメイトにガムですか？要するに、小食が守れないんだろ？
だったら無理をするな。食欲＝生きてることだ。だったら稲垣に来い、食事の量、回数に制限はないぞ！

>>789
あの・・・甘い物の話をしているのですが。

>>789
このスレに茶々入れる暇があるんなら、
自称「稲垣理論の坂本龍一」氏のサイトが使ってるアイコンの剽窃を諌めてやれよ。
appleに知れたら損害賠償すごいぞ。

●稲垣式が世界を滅ぼす

●間違いだらけの稲垣式

●長生きしたければ 稲垣式はやめなさい

●稲垣式の実行で世界は滅びる

●病は稲垣式から


絶賛好評販売中！！書店へ急げｗｗ

稲垣式はｸｿ

ガムなんか噛まなくても野菜ジュースや玄米粉に蜂蜜かけた物やスープ飲んでりゃ、水分が多く胃液が薄まるせいか自然に過食したくなるような食欲はなくなる。

小食にしたら健康になるというよりも、必然的に糖、炭水化物の摂取が減るから健康になる事実。だからトミーは、稲垣式。

トミー富岡ってあのうすぎたないトミー富岡と同一人物？

以前からトミー富岡について
疑問に思ってた事がある。

やっぱ言うのやめとこう。

名前が変

すいません、
少食やってる人が集まる、ﾁｬｯﾄってないですか？
会話がなくとも、常にそこに誰かいれば、
大食の誘惑にも負けない気がするんです。

その思考ではダメダメ。朝、顔を洗うのと同じくらい自然にならないと、小食の道は難しいね。

血で血を洗う荒らし合いが見たい。

>>800
それは言いえてるね。
ちょっと続ければ食べたいって気持ちもなくなってくるからなー。

皆さんは一日に塩を何グラム摂られてます？
胃がムカムカしない程度までなら減らしても大丈夫ですよね？

>>803
計量しないで塩は使ってる。
20グラム以上は摂っていると思う。

味噌は前回買ったのを使い切って以来、一月くらい使ってない。
醤油は今でも時々使う。
そのうちにスマシ汁断食の時以外、
使わないようにする予定。

全く、胃がムカムカしない。

甘いものって果物も断つんですか？
後、みりんを使ったらいけませんか？一応、甘味料は入ってないんですが。

過食拒食のテレビやってるけど、暴飲暴食を繰り替えず一般人に比べれば小食のモデルのほうがよっぽど健康的ですよね
ほんとテレビって馬鹿だわｗｗｗ

>>800>>802
完全に慣れてしまった方は、そう思われるかもしれないんですが、
慣れるまでに、そういうコミュニティーがあれば、もっと慣れやすいと。。。。
定期的な研修？みたいなものもあるみたいですが、
毎日、家にいながらにして、同じ目標を持つ人とかかわれるとよいなって。
ま、でも現在のところはそういうﾁｬｯﾄはないんですねぇ。。。。
自力で頑張ります。

>>808
がチャットを作りなよ。

>>800
は荒らしと同じなんで関わらないで。

2ちゃんで十分

発想の転換をされてはいかがですか？
小食を実行することは尊いことですが、自分にはそこまで自信がないと？
であれば、稲垣に寄り道してみるのもありですな。食事量、回数の制限はありませんぞ！そこで自信をつけて、西、甲田式に行けばよい。

>>812
キモハゲのくせにやかましいんだよ

稲垣式はハゲるんですね。
これじゃ駄目ですね。

益々不健康なゴミ岡君！
説得力がまるでないゴミ岡君！
スーパーメタボリックなゴミ岡君！

http://dietnikki.com/diary/diary.htm?d_id=75950&d_pc=8XcID6GX&cov_id=184095

>>808です
ど、どうしよう、、、
稲垣ｽﾚの>6みたら、なんか欝がひどくなってきてしまって・・・

超不健康体ですね。
生きてるのが不思議なくらいです。








トミー富岡さん

8月　22日 （水曜日）
体重：61.3 体脂肪率：33.3

運動不足は良くないので、これから高尾山に登ってきます。
もちろん、ケーブルカー、リフト無しで。
その前に、ついでに大國魂神社に参拝。
これは余談です。
脱水症予防に水４リットルと塩かなり強めの
玄米おにぎり持参です。

少食生活、一度挫折して再挑戦。
　朝：たっぷり青汁、たまに果物
　昼：どうしても外食になってしまう、メニューは選べない…
　夜：帰宅が遅いので、青汁は無理…玄米粥か玄米クリーム+豆腐
他に選択肢はない、営業職だと昼食も仕事のうちだし、
夜は夜で接待など付き合があり健康維持が難しい
松井氏のメルマガの青汁、赤汁、もう完売したのだろうか？
赤汁の色が鮮明な赤かったけど、あの原料は主にトマトですか？

鮮明な赤じゃなくて鮮やかな赤ねです。

依存心を捨てることですな。
「捨ててこそ」とは、ある高層の名言でしたな。

高層ビル

>>812
最近のトミ〜ちゃんは、低姿勢になってきたね！
その調子で同調を、頑張ってちょ〜だい♪

>>823
違いますな、。
誰かに文体が似てきましたな。
実に似てきましたな。w

>>812
少食というより適食で良い。
舌で食べるから食べ過ぎる。
体で食べれば食べ過ぎない。
腹八分目。気持ちイイところで食べるのをやめる。
満腹は苦であるということに気づけば、量が重要ではないということがわかる。

>>824

やはり・・Qちゃんでしたか？orz

>>826

すぐに、sageます。

Qちゃん＆トミー (ﾟ�听)ｲﾗﾈ

Qちゃんとトミーはゴミーー。

肉体労働とかスポーツやる人も
この健康法はお勧めですか？

肉体労働の人は大食してもいいとかの水野南北先生も言っておられます。

病気治療の厳しい少食じゃなく、
朝抜き、腹八分、間食と甘いものを食べない程度なら十分やれると思うけど。
サンプラザ中野も午前中にジョギングしてるし。

>>819
完売したよ
でも電話で直接注文できるんじゃないかな。
大量生産できないだけだから、定期的に購入したいと申し込めば受けてもらえることもあると思う。
赤い色は人参の色　あれは人参ジュースだから。
でもあれは冷凍保存だよ。持ち歩けないと思う。

不味くていいならフレッシュファイブというのもある。
青汁の粉だけど成分を破壊しない製法で作られてる。水があればどこででも飲める。

青木さんの日記を読むと、1度に青汁をたくさん作ってジップロックのようなものに入れて
冷凍保存してるね。その方が栄養があるらしい。
葉野菜は栄養成分の消失が早いからね。

青木さんは２〜3日に１度作ってるらしいね。
青木さんの話は参考になる。

肉体労働して動物性排除のベジタリアンしてたけど、
過食で病気が少しずつ悪化した。
過食しては駄目なようだ。

>>803
塩は10gぐらい摂ってる
今は汗をかくから梅干も食べてる
なぜ減らしたいの？

>>806
果物は過食は駄目
ジュースに少々入れるか、食べてもミカン1個とかそのくらい。
味醂はどうなのかな。隠し味にちょっと入れるくらいはよさそうだけどね・・・・
砂糖、味醂なしで料理してるけど慣れたらそれでも大丈夫だよ。
煮魚のときも味醂、砂糖を使わなくなった。

マクロビオティックやってる人も過食の人多いですよ
それと結構油を多様してるから肌の汚い人も多い
いくらいいものも食べ過ぎれば毒ですね

>>818
そういう時のしょっぱい玄米おにぎり・・・
美味しそう(･∀･)!!

>>803
は水飲む量を増やせば胃のムカムカも取れるんじゃないかな。

善庵に塩のことが少し書かれてるね。

>>839
別に普段むかむかしてる訳ではないですよ。
柿茶飲むと直るので逆だと思います。

醤油でも味噌でも良いですが大体の食塩量を意識している人は少ないですね

勝手にしたらいい。

温冷浴の水温が28度になる。
これで意味あるのかな？？？？
裸療法は気温28度以上だと効果ないらしい。
冷房いれても窓や戸を2ヶ所開けるから結局暑くなるし。
今は療法ともやってない。
少し涼しくなったら再開するけど、、、、今もやった方がいいのかな？？？

＞今は療法ともやってない。
間違い、、療法→両方

>>837
マクロビオティックは本来は
玄米を１日１合(180CC)でなく
１カップ(200CC)+おかずを
基本的に摂る事になってる。
玄米だけで610カロリーだから、
マクロビオティックを真面目にやってれば
過食にはならないのでは？

だから飯の量もおかずの量も塩の量も水の量も人によって季節によって体調によって常に変わる
常に自分にあった適量をとれるようになるには何十年かかるんだよ

単なる少食健康法なら、渡辺式が一番現実的かもね。
というか、甲田氏も現実論として、普通の人は肉を食べる量を減らせばよいと言ってるし。
漏れは、両者のいいとこ取りでやんす。
まっ、実際は生菜食に近いけどね。

ところで、ナチュラルハイジーンって、甲田式の人から見てどうなのかなぁ？
果糖≠砂糖とされていて、問題は摂取のしかたにあるみたいだけど。
西式ではもともと果物自体は禁止でなかったはずだけど・・・。

果物は少量なら問題は無いのでは。

甲田さんは果物は控えめにと言ってる
食べないのが理想
















やっぱり果物を食べる時は罪悪感がある
できたら食べたくない

ところで、西先生は10日に1回のライスカレーを勧めてるね。なんか面白いw

↑　ごめん　　空白が多くなった

ポマエラ、果物は糖が多いから、避けたほうが無難だよ。

某理論に近い「肉食ダイエット」読んだけど、これひどいね。

人類はもともと肉食だった
日本人の腸が長いは根拠のないウソ

とか、めちゃくちゃなこと言ってる。
この人本当にハーバード大学で教鞭とっていたのか？

って言うかさぁ、とにかく根拠らしい根拠がなく、単なる思い込みで書いてるとしか思えないんだよね。

果物を食べると血糖値が急上昇する
とか断言しておいて、その後すｋぐ果糖は簡単に測定できないとか書いてるし。w

仮説なら仮説らしく、事実と分けてほしいよね。
この人のは理論ではなく単なる随筆。

甲田さんは客観的な科学的データを極力示そうとしてるよね。

みなさんにひとつ、お聞きしたいのですが
一食あたりの消化・吸収に必要なカロリーって
教えていただけませんか？（肉、魚、野菜、穀類ごと）

いろいろ検索してみたのですが、まったくわからなかったのです。
これが数値として分かれば、少食、菜食、断食の効率性が
客観的にも分かりやすくなると思うのです。

大切なのは、データーじゃない。自分の身体がどう感じているのかだ。
人に聞くより、内なる自分の声に耳を傾けるのだ。

たまたま潰瘍性大腸炎の人のブログを見つけました
潰瘍性大腸炎の会ができるほど、甲田療法で治っている人多そうですね
酷い下痢や腹痛はないのですが
なんとなくいつも胃腸の調子が悪く、常にお腹が張って苦しい
たまにですが突然腹痛と下痢が襲ってきます
病院行かなくちゃと思いながら先延ばしに…
腸が弱っていると元気も出ないので、夜だけでも青汁+玄米クリームにしてみようと思っています。
>>855
内なる声は「激辛カレーが食べたい」「焼肉と冷麺食べたい」「ステーキ食べたい」
といいますが、食べてしばらくすると必ず苦しい思いをするので、
最近食べていません。

人類はもともと肉食だったって事実だろ
どこがめちゃくちゃなんだよ。

肉食じゃなく雑食だと思うけど。

>>857
じゃあ人類の祖先は猿じゃなくて、虎やライオンなのか？！
新説だなｗ

善庵のFさんも過敏性大腸炎を半年ほどで症状がでなくなるまでに回復してる。
他に、41日だっけ？　長期の水断食した人も末期の潰瘍性大腸炎を克服してる。
松井さんは邪食をしなければクローン病の症状がでないみたいだw

潰瘍性大腸炎の人の体験を聞いたけど、普通の病院の指示よりも、
甲田療法の方が食べられるものや量が多いくらいだと言ってた。
場合によっては魚もおｋだし、やさいの煮物とかも甲田先生に許可してもらってたらしい。
この病気は最後は腸を切除するしかないんだってね。

>>854　肉のカロリーじゃなくて、肉の消化吸収に必要なカロリー・・・・・・・か・・
意味がよく分らない・・・・・
食べたものを代謝する能力なら人によって違うよね。
同じ体重の人が同じ内容の食事を摂っても、負担になって蓄積される人と十分燃焼できる人に区別できるけど・・・・・

>>860
腸を切断って、(((゜д゜)))
怖い病気なんだな、潰瘍性大腸炎
そうじゃないことを祈る、万が一そうだったとしても
甲田式があると思えるのがせめてもの救いだ。

私も
>>854
の意味が、わからない。

で、
>>854
は、お礼の言葉を言わないで立ち去るよ。

>>843
クーラーや氷を使ってまで裸療法や温冷浴する事は
無いと個人的に思う。
自然に変化した気温、水温ですればいいと
個人的に思う。

稲垣は、ステーキ、激辛カレー等は食べ放題ですよ。冷麺も蕎麦を使えばいけそうですよ。

暑いときの裸療法は、外気をたっぷり入れてから窓を閉め、冷房を入れてやればおｋ。
汗をかくと駄目らしい。

ついこの間家電の修理でラオックスに行ったら
担当者の人がものすごく臭かった。
恰幅のいい50代くらいの方だと思うんだけど
お互い向かい合って座って受付伝票に記入してる間
その担当者の手を見てみると爪の三日月が全部なかった。
爪の三日月は胃の吸収力をあらわしてるんだっけ？
この人消化不良で臭いのかなと思った。

>>854
カロリーじゃなくてエネルギーだろ

今日、昼休みに昼飯食わんかった。
４０年位前のサラリーマンは、空の弁当箱を会社に持ってきて、昼休みには水だけ飲んで休み時間を潰す
のがほとんどだったと聞いたことがある。
これを「武士は食わねど高楊枝」っていうんだな

ヒラは食わねどヤボ用事

稲垣の根底には、「自然」がある。
あるがままとは、自然に逆らわないことを言うのだろう。

K井さん元気かなあ

人間に自然なんてねぇよ

自分は自然に生かされている。
そう気付くことによって、はじめてスタートラインに立ったと言えるだろう。

稲垣式のスレ見たが
あれが自然なのか？
尻の穴にチューブ突っ込むのが？
肉中心で、繊維不足で停滞した糞をカンチョーで出すのが
自然なのか？

自分は自然に生かされている








そう気づくと体脂肪率が30％以上になるわけだ。w

あるがまま・・・








自然に逆らわないと体脂肪率が30％以上になるんだ。w

内なる自分の声に耳を傾けると・・・








体脂肪率30％以上になるんだ。w

稲垣式のﾔｼは浣腸しすぎて
いつもウンコ臭い！
　(ﾟдﾟ)ｸｻｰ

>>867
三日月は脂肪の量とも関係あるらしい

爪の三日月は脂肪が多いと小さくなるのか、それとも大きくなるのか
どっちでしょうか？

カンチョーを常習すると、自分で出せなくなると聞いたことがあるんだが
本当だろうか？
自分は腸が悪いので、肉中心食とカンチョーは怖くてできない
これ以上腸が荒れたら大変だ。

嘘です
腸が荒れるって何のことですか？
意味がよく分からないのだが。

西カツゾウ先生てハゲているんですね。写真見てがっかり。
息子のマンジロウ先生も白髪でした。

脂肪が増えてくると三日月も増えるって読んだことある。

脂肪なのかな？
？？？

このスレの住人は仕事しながら断食してるんですか？

>>882
857 ：病弱名無しさん ：2007/04/15(日) 23:38:25 ID:0tl0krVT
新谷先生は、毎日洗腸してもクセにならない、と言っている。
俺は、1年半もほぼ毎日やり続けたら、クセになった。
安保先生の本だったか、月1回が限度と書いてあった。
腸内細菌のバランスが崩れて・・・あと何だったか・・・
とにかく体の抵抗力が衰えるとか・・・・
月1回以上、やったらいけないと。
俺は、手の皮膚が、ボロボロに皮がむけたんだ。
主に指先と、手の平。
「たけしの医学」というTVでやっていたが、
手の皮膚が、ボロボロになるのは、
体の抵抗力が、衰えている症状なんだってさ。
俺は洗腸をやめたら、皮膚が元に戻ったよ。
それと、自力では便が出なくなってしまって、
洗腸やる前の状態に戻るまで、かなりかかった。
1年以上だったか・・・('A`)

859 ：病弱名無しさん ：2007/04/16(月) 01:43:42 ID:6bzKiITk
857に付け足し
洗腸続けて、手の皮膚がおかしくなってた頃、
血液検査受けたら、白血球数が、正常値の2分の1から、
3分の1位しかなかったorz　
恐くなってやめた。
腸内細菌と白血球数は、関係あるんだもんな？

349 ：病弱名無しさん ：2007/05/06(日) 18:23:05 ID:Ija4pgiF
いか〜ん！
研究所に努めているものです。
コロンクレンジングは確かに体内の老廃物を流すかもしれないけど
同時に、腸内の有益菌も流しているんですよー
当然、冷え性になるわ、むくむわ、だったら温かい野菜スープ飲んでいるほうが
どれだけ身体にやさしいか…(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ

350 ：病弱名無しさん ：2007/05/07(月) 01:21:29 ID:CjzbCybN
なにを研究してるんですか？
腸の菌は流れたら流れっぱなしという研究ですか？

351 ：ある研究者 ：2007/05/07(月) 13:24:42 ID:wRSG7mU7
有益菌が体内にもたらす影響について…というところでしょうか。
流れたら流れっぱなしということはありません。
しかし、大腸は老廃物・毒素の排出器官ですので腐敗菌（身体には必要なものですが）
の方が増えやすいのです。
腸内フローラって菌の集合が普段出来ているわけですが、一度バランスを崩すと、
健康な状態（下品な言い方ですがバナナのようなふくよかなウンチが気持ちよく
排出される状態）に戻るまでに時間がかかります。
当然コロンクレンジング後は乳酸菌やビフィズス菌を摂取しているとは思いますが
餌になる食物繊維やオリゴ糖を一緒にとってあげてください。

もうひとつウンチには体内の熱を保つ働きもしています。
あまり頻繁に行っていると冷え性や更年期の症状がでることが
多いので、気をつけていただきたいものです。