ウォーキングを続けるスレ〜その１７〜

いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
みんなでマターリと歩き続けましょう！

前スレ「ウォーキングを続けるスレ〜その１６〜」
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1166242490
過去ログ・関連スレなどは>>2-5あたりに。

●過去ログ
ウォーキングを続けるスレ
http://ton.2ch.net/body/kako/1005/10050/1005051631.html
ウォーキングを続けるスレ〜その２〜
http://ton.2ch.net/body/kako/1014/10146/1014690293.html
ウォーキングを続けるスレ〜その３〜
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1024943790/
ウォーキングを続けるスレ〜その４〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1035819263/
ウォーキングを続けるスレ〜その５〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051945961/
ウォーキングを続けるスレ〜その６〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1059919794/
ウォーキングを続けるスレ〜その７〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067408196/
ウォーキングを続けるスレ〜その８〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1083940836/
ウォーキングを続けるスレ〜その９〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102685733/
ウォーキングを続けるスレ〜その１０〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110804986/
ウォーキングを続けるスレ〜その１１〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1119645327/
ウォーキングを続けるスレ〜その１２〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125597274/
ウォーキングを続けるスレ〜その１３〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/
ウォーキングを続けるスレ〜その１４〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1144186394/
ウォーキングを続けるスレ〜その１５〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156470711/

●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

●ダイエットしたい方へ
カロリー計算�@
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算�A
http://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3
体脂肪の正しい減らし方
http://www.msu.edu/%7Eokadakat/slimfast/
☆体型シミュレーション
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html
☆理想体型計算
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

●関連グッズ
歩数計（タニタ）
http://www.tanita.co.jp/products/index.html｢ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞ｣
歩数計（オムロン）
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/other_index.html#other02
体脂肪計（タニタ）
http://www.tanita.co.jp/products/index.html−｢体脂肪計｣
体脂肪計（オムロン）
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf_index.html

●ステップアップを目指す方へ
LSDトレーニング
http://www2.ocn.ne.jp/~ikedama/training/lsd.htm
スポーツ医学（休止中）
http://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/index.htm
●スレタイに「ウォーキング」が含まれるスレ一覧
http://find.2ch.net/index.php?BBS=2ch&TYPE=TITLE&STR=%A5%A6%A5%A9%A1%BC%A5%AD%A5%F3%A5%B0&COUNT=10

>>ALC 乙です！

乙

よう！
中年珍歩豚
またよろしくな！

>>1
おつ。俺は今日４５００歩はるいた。たいしたことない。以上。

アキレス痛くて 一週間も歩いてない
なんか代替の運動ないかな？

　　　∧ ∧　　>>中年珍歩豚
　　 (　^Д^)　ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ
　 ＿| m9／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

　　zzz
　 ＜⌒／ヽ-、_＿
／＜_/＿＿＿＿／

>>1
乙です。
これからは歩きやすい季節ですね、うれしー。

>>7
てめえに用はないけど、
このスレでのジョグ・スクワット報告だけは許そう。
参考にしたいしｗ

あ！、張り忘れた。前スレ


962 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2007/03/16(金) 06:45:19 ID:0+deoUIo
脚力教科と心配昨日工場に校歌敵なら
抗議のウォーキングになるのか

じゃージョギングやスクワットも含まれるな

OK！！

オレ毎日ジョグとスクワットやってるからここで報告させてもらいます

あ！、張り忘れた。前スレ




ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
歩数カウントって何よｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ウォーキング（ﾌﾟ）してるおっさんってブツブツ言いながら歩いてるの多いけど
あれって歩数カウントだったのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「せんじゅう、せんじゅういち、せんじゅうに…」とかやってたのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ここで報告してるオヤジ達すげぇわｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺だったら面倒くせえから１００歩単位にするぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ヤベ
超ウケるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

腹いてぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



あまりにも図星だったため
中年珍歩豚が顔真っ赤にしてしばらくPCの前で固まってしまったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞ＡＬＣさん
スレ立て乙です（前スレで自分が貼ったやつもテンプレに入れて下さったんですね）。

Ｆ１も始まったしＴＯＥＩＣの勉強も着実に進んでるし、今月はいい月にしたいですねー。

>>1
スレ立てお疲れ様です。
ＡＬＣさんの報告を励みにウォーキングを継続したいと思います。
私も時々報告させていただきますのでよろしくお願いします。

中年珍歩豚が走れない、痩せられない、サエない、モテない理由がわかった。

アリクイってよ、1日に三万匹アリ食うんだってｗｗｗ
3日で九万匹ｗｗｗ
アリいなくなっちゃうよ！
フラミンゴって、なんで片足か知ってる？
冷えるんだってよｗｗｗｗ
でも、水ん中入ってるんだぜ？ だったら出りゃいいじゃんｗｗ
モグラのトンネル掘るスピードは
カタツムリの進む速度の1/3だってｗｗｗｗ　遅いよｗｗｗ
得技だろよｗｗそのスピードなら地上でろ地上でろ！
羊は前歯が下あごにしか生えてないんだって。
その代わり上あごの歯茎が歯より固いんだってｗｗｗｗ
生えればいいのにｗｗ歯が生えればいいのにｗｗ
カタツムリってすげぇんだぜ。カタツムリってよ、
−１２０℃でも死なないんだぜ。−１２０℃だぜ。
普通−１２０度だったら動物全滅するだろ。ただカタツムリだけは氷河期になっても生き残るんだよ。
すげぇ生命力だよな。
ただよ、−１２０℃になるとカタツムリのエサが無いんだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「草木が生えないから結果死にますね」だってｗｗｗｗｗｗｗｗ
タコいんだろタコ。8本足の奴。あれって刺身にすると美味いよな？
でもよ、ああ見えて意外と繊細なんだってあいつら。見えないよな？
どんくらい繊細かって言うとな、
気の合わないタコと一緒に水槽に入れると気が狂って自分の足食べるんだってｗ

繊細すぎるだろｗｗｗ他人との関わり合い完全否定だよｗｗｗ
8本もあるから1本くらい味見したっていいよねとかやかましいわｗ

でもな、そう考えるとタコっていっつも1匹で生活してるよな。
一人が好きなのかなー、って思って1匹だけ水槽に入れて飼った人が居たんだって。
タコもこれで安心だねー、とか思うだろ？
隠れるところがないからまた気が狂うんだってさｗ
どうしようもねーよｗｗｗひきこもりもここまで来たらあっぱれだよｗｗｗｗｗｗｗ

ちゃんとジョグ・スクワットの報告よろしくｗ

　　　　　　　　　　　　　　 /.　　　ノ、i.|i　　　　　､、　　　　　　　　　ヽ 　　　　
　　　　　　　　　　　　　　i　　　 | ﾐ.＼ヾヽ､＿＿_ヾヽヾ　　　　　　　 |
　 ┏┓　 ┏━━┓　　 |　　　i　､ヽ_ヽ､_i　 , /　`__,;―'彡-i　　　　 |　　 ┏┓┏┓┏┓
┏┛┗┓┃┏┓┃　　 i　　,'i/　`,ﾆ＝ﾐ`-､ヾ三''―-―'　/　　　　.|　 　.┃┃┃┃┃┃
┗┓┏┛┃┗┛┃┏━iｲ | |' ;'(( 　 ,;/　'~ ゛　 ￣`;)" c ﾐ　　　　 i.━┓┃┃┃┃┃┃
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　　　　　　　　　　　　ノ　　　　 Y　　`--　 " 　　　))　　ﾉ ""i　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉヽ､　　　　　　　ﾉﾉ　　_/　　 i　　　　　＼

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
歩数カウントって何よｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ウォーキング（ﾌﾟ）してるおっさんってブツブツ言いながら歩いてるの多いけど
あれって歩数カウントだったのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「せんじゅう、せんじゅういち、せんじゅうに…」とかやってたのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ここで報告してるオヤジ達すげぇわｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺だったら面倒くせえから１００歩単位にするぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ヤベ
超ウケるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

腹いてぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

中年ﾁﾝﾎﾟ豚を座らせて、後頭部をバットで思いっきり振り打ちたい。
きっと気持ちいいだろうな。
中年ﾁﾝﾎﾟ豚の目の玉が飛び出て、眼窩から脳漿が滴り落ちるんだ。
体をピクピクしながら絶命する中年ﾁﾝﾎﾟ豚。
興奮するよ。

>>22
こわがりすぎーw

>>22
死ね！うじ虫！！

ところが中年珍歩豚は脳が脂肪で覆われてるから大丈夫♪

今日は天気もよかったし８５００歩いた。でもまだまだ。
明日も逝ってよし！！！！

>>22
想像したらﾜﾗﾀ

>>22
チビニートのレベルとは明らかに違う狂人。
君は特別だから、リアルで殺人を犯す前に、病院にいくか首をつりなさい。

>>27
オマエも同類か。

今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）
楽だけど、つまらない・・・

↑
そろそろコイツ通報するわ
スレと全く関係ない報告延々と続けてるし
コイツも荒らしなんだけど
一見すると荒らしに見えないよう偽装してるんでより悪質

>>30
腹立ててるのｵﾏｴだけだともう。

ｵﾚも>>30に同意
擁護してるのはいつもの中年珍歩豚

今日はちょっとがんばって６９００歩あるいた。
もう少し暖かくなれば夜とかやってもいいんだけど。これからも逝く是。

オヤジは意固地になるのが多いからな
ちょっと注意されると
逆キレするオヤジは論外だが
注意されても黙々と無視して
無言の抵抗するオヤジもかなりｷﾓい
その象徴がALC
あと>>29みたいなﾌﾞﾀ

>>32
なにが同意だ、ボケッェ！

>>30>>34
チビニートは可愛いわ
それに比べ>>22の変質者ぶりは際立っている

>>22
ヤベーやっちまった
富樫と同じ長期休養だな

>>22
ｲｲﾖｲｲﾖー
試しに中年豚一匹やっちゃってくれよー

中年珍歩豚涙目で捨て台詞吐いて逃走wwwwwwwwwwwwwwww

>>22
殺人で快感を感じる性格異常の殺人鬼。
こんな奴が日本にいるのかと思うと恐怖を感じる。
早く警察に捕まえて欲しい。

時速10キロ未満で走ってる奴は、迷惑を通り越してあきれる。
誰でもできるような運動で、そのくせウォーキングを見下している。
後ろから後頭部を思いっきり殴ってやりたい衝動に駆られる。

>>41
不味そうな釣り餌だなｗ
もっと美味そうなの持って来い
中年チンポ豚さんよー

眠くなってきた・・・
ねよっと・・・

>>22
マジヤベー
一応通報しといたわ

がんばってる荒らしちゃんへ
さすがに　>>22の書き込みはやばいな。人格に問題ありそ、通院とかしてるの？
ところでジョグとスクワットの報告期待してるんだけどｗ
前スレで　↓書いたのお前だろ　　>>38=22



　　962 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2007/03/16(金) 06:45:19 ID:0+deoUIo
　　脚力教科と心配昨日工場に校歌敵なら
　　抗議のウォーキングになるのか

　　じゃージョギングやスクワットも含まれるな

　　OK！！

　　オレ毎日ジョグとスクワットやってるからここで報告させてもらいます

他人に報告求めてるから、
一応俺の本日歩数は8700歩であることを書いとくよ。

今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）　５０分くらいだった・・・
汗と鼻水がひどくて、止めた。

散歩は、5.3kmで50分だから、まぁ いいっかぁ．．．

荒らしは、
　・「中年」「珍歩」「豚」を使いたがる。
　・自作自演を繰り返す。
　・内容も、同じことの繰り返し。


しかし、分かり易いヤシだよな。　（笑

すげぇ笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

前スレであれだけ荒らしはスルーしようって

「中」「年」「珍」「歩」「豚」同士で固く誓いあったのに

もうこのザマｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やっぱオマエらおもしれーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「中」「年」「珍」「歩」「豚」　　最高！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ジョガーへの報復はジョグスレへ。
基本ですよ。

ほとんどすべて>>22さんの自作自演なのではと思うのですが
でも、きっと、このヒトは辛い人生を歩んできたんだと思います
きっと苦しくて苦しくて、こうやってSOSを発してるんじゃないでしょうか
ワタシの発言も少し変だと思われてしまうかもしれませんが
「アラシ」の一言でスルーしてしまうまえに
言葉をつうじて彼に何かしてあげるべきではないでしょうか？
ワタシ自身つまらない人間ですが
ひと言だけ、伝えさせてください

>>22さんへ







たのむから六本木ヒルズの回転ドアにちンポはさんで氏んでください

どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても中年珍歩豚どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
どうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしてもどうしても
反応しちゃう中年珍歩豚

>>22をみて快楽殺人者の心理を見た。
荒らしの心理をはるかに超えている。
それをスルーしろと擁護する奴等も殺人狂。

>>49>>52
お前等は>>22のような殺人鬼をスルーしろといってかばうのか。
お前たちも殺人に快楽を覚える異常性格なのか。
人を殺すことに何の罪悪感も覚えないのか。
一歩間違えば自分に殺意を向けてくる奴に恐怖を感じないのか。
それともお前たち自身が殺人鬼なのか。
それほどまでに殺人鬼をかばう心理がわからん。

http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1174252422/163

163 ：名無しさん＠恐縮です ：2007/03/19(月) 12:58:39 ID:jFdGeJ6v0
ゴキヲタを座らせて、後頭部をバットで思いっきり振り打ちたい。
きっと気持ちいいだろうな。
ゴキヲタの目の玉が飛び出て、眼窩から脳漿が滴り落ちるんだ。
体をピクピクしながら絶命するゴキヲタ。
興奮するよ。


ｺﾋﾟﾍﾟにﾏｼﾞで釣られてる中年珍歩豚のみなさん
（ ´,_ゝ｀）

ﾊｹﾞﾜﾗWWW
常に一般人の斜め上を行く中年珍歩豚
とても真似できねぇっす

俺を笑い死にさせる気か！！！！！！！！！！！！！

お願いだから
もうこれ以上
豚小屋から
出ないでおくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



いや！

中年珍歩豚のことだ

ワザと餌に食いついたフリをしたに違いない

うんきっとそうだ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>28
>>31
>>36
>>40
>>45
>>48
>>51
>>53
>>54

m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

>>55
よく正気でそんなグロテスクな内容をコピペできたね。
コピペしたと笑ってすまそうとしているようですが、あなたの深層心理をあらわしている。
本当にその内容に嫌悪感を感じたならば当然コピペしないでしょう。
あなたも殺人鬼、殺人狂の血が流れていることに気付いていないのですか。
将来現実世界で実際に殺人を犯さないことを祈るよ。

コピペする心理が恐ろしい。

ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ


恥ずかしさで顔真っ赤なのに
今度はコピペする心理とか言ってるよｺｲﾂｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やっぱ中年ﾁﾑﾎﾟ豚は(ry

>>60
笑ってごまかそうとしても無理があるな。
一度殺人の快楽を知ってしまうと一生忘れられない。
母親を殴り殺した奴がまた殺人を繰り返したのと同じだ。
数あるコピペのなかでそれ使おうとした時点ですでに同意している。
君の心の一部がそれを楽しんでいるのだよ。
それが徐々に大きくなっていきどんどんエスカレートしていく。
毎晩夢の中で殺人を犯し喜びに浸る。
いつの間にか夢や掲示板と現実が混乱してくる。
そんなに楽しそうならやってみようかとなる。
最初は虫や動物を殺すようになる。
弱い奴にいじめをしてみる。
軽く殴ってみる。
本気で殴ってみる。
そしてついにはバットで殴ってみたくなる。
そしてコピペの内容と同じことをしたときに君は殺人者になる。

まんまと釣られたオヤジが一人でﾌｧﾋﾞｮってるけど
普通の中年珍歩豚に迷惑だから早く豚小屋にｶｴﾚ

>>62
確かに君の言う通りだね。
スレ違いだし、ついムキになって書きすぎてしまいました。
他の方に、ご迷惑、不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。
これ以上この話題については触れません。

中年チンポ豚涙目で捨てゼリフ吐いて逃走ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）
しかし、つまらないねえ．．．

51です

明日こそウォーキングはじめたいと思ってます。（ﾎﾝﾄに）

さて、昨日の朝>>22からかって、今日みたら、いやぁ〜釣れてる釣れてる。

52〜64まで、おそらく二人(>>60 and >>61)の人間で構成されてるとおもう。
そして私51は早朝のこの時間しかパソコン使えないから他の人たちとは
判別できると思う。言葉の使い方もずいぶん違うしね。

とりあえず>>61さん、熱くならないで。22が喜ぶだけだから。

それから>>22さん、
きっとこの子はまだ成人したばかりで、心はまだ子供のままなんだと思う。
怒りのエネルギーだけが増大する一方で、昇華のしかたがまったく
わかってないんじゃないかなあ。
22さんの書き込みをみてて、実はみんなが気づいていることがあるんだよ。
たぶん22さんはそのことに気づいていないんだろうとと思うんだけど・・・。

それはね、22さん








お前、ﾊﾟﾝﾂからﾁﾝﾎﾟはみ出てるぜ

>>65
バランスが大切
しかし止めてしまうのはもったいない
いつか成果をためしに山歩きにでも出かけてはどうよ

>>66
２２なんか相手してはダメだ罠
万一するとしても２行以内が妥当

>>60-61
２ｃｈ向いてないよ
他のスレでもこういうのいるけど
見てて痛々しい
ある意味荒らしてるのも本人全然気付いてないし

前スレの中盤から、このスレを見ているが、
中年珍歩豚、中年珍歩豚とことあるごとに吠えている、
この負け犬は何？なんだ。
誰かが、可哀想だと思って餌を与えているから、このスレから離れられないんだろ。
この人生負け犬のバカはほっとけよ、レスが読みづらくてかなわん。

＞＞51
＞＞66

せっかく改行してるんなら
もっと面白い決めセリフにしてくんないかな
ﾂﾏﾝﾈｰｶﾗ

>>71 じゃあ自分で決め台詞考えてﾐﾚ

>誰かが、可哀想だと思って餌を与えているから、このスレから離れられないんだろ。

テメェが餌を与えてることにいつになったら気付くんだろうか…

いや、荒らしが餌をバラまいて
それを中年ﾁﾑﾎﾟ豚達がむさぼり食ってる
と言ったほうが適切かｗ

>>73
負け人生のﾊﾞｶ野良犬　乙（笑

　　　　　　　;"ヽ、
　　　　　　 /　　 ヾ,.
　　　　　　ﾐ;　　　　＼　　　　　　　　　　　　＿_.＿,.,_..,、
　　　　　 ;' 　　　　　　;,ヾﾞ'"'''ﾞ'ﾞ''"'ﾞ"'"ﾞ´"ゾ"　　"　　 ｼﾞ
　　　　　 ﾐ　　　　　"　　　　　　　　　　　　　　　　　,/"
　　　　　ミﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;"
　　　　　ﾐ;　　　　／　 　　　　　　　　 ヽ　　　　"彡　　　　　おばんで〜す… モフモフ
　　　　 ミ 　　　　　　　　ト-イ　　　　　　　　　　 彡,
　　　　 ﾐミ　　　　　　　　ヽノ　　　　　　　　　　　 ,彡
　　　　ミミ　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　ミ
　　　　ミ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　:,,　　　　彡
　　　　ﾐﾐ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,;;'
　　　　ミﾐ　　　　　　ヾ　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　ミ　　　　　　　ﾐ　　　 　ｼ　　　　　,,;''　　　　 ミ
　　　　ﾐミ　　'',,.,　 　丿　　　 （,　　　,,彡　　　　　　彡
　　　　ﾞ;　　　　　"''''"　　　　　　"''''"　　　　　　 　　彡
　　　　 ﾞ,;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　,;ゞ'' ;,
　　　　 ﾞ;;'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;ﾐ　 ";;
　　　　　ﾐﾞ　　　　　　　　　　　ミ"ﾞ.ﾞ'"''""ﾞ.ﾞ'　 　　　;ﾐ　　彡
　　　　　 ﾐ　　　　　　　　　 ﾐ　　　　　　　　　　　　;彡　　ｼ
　　　　　　ミ　　　　　　　　ミ　　　　　　　　　　　　彡　　ジ
　　　　　　 ミ　 　　　　　　ミ　　　　　　　　　　　,,ﾐ　 ,,ﾐ
　　　　　　　''ミ　　　　　　　''ミ　　　　　　　.,_..,;彡"''"
　　　　　　　　　ミ;;,.,,　　　　　彡,"ﾐﾞ.ﾞ'"''""ﾞ.ﾞ'"
　　　　　　　　　　"ミ;;,.,,　　　　　,ミ
　　　　　　　　　　　　　　""'''''''"

明日（正確には今日）から春期講習。
夜型人間には→朝型への切り替えが辛いっす。

８時間後には授業、もう寝なきゃ・・・

　みなさんウォーキングはどんな格好でやってますか？
ジャージなんて人は少数派でしょうね、私ゃ少数派の灰色ですが。
半パンはヤル根性が無いし、寒がりだから．．．

ジーンズ、機能性Tシャツ、綿パーカ、気温によっては革ブルゾン、
足元はLLbeansのトレッキングシューズか、TimbeLandのブーツです。

もっと22が釣れると思ったのに
>>73　たった一匹かぁ・・・(´･ω･`)
でも、

>　　それを中年ﾁﾑﾎﾟ豚達がむさぼり食ってる
>　　と言ったほうが適切かｗ
のところで
　中年珍歩豚⇒中年ﾁﾑﾎﾟ豚（珍歩をﾁﾑﾎﾟと半角に変えている）
　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ⇒ｗ（ｗを連発しないよう注意してる）
が、おもしろかったので中サイズかな

そんでもって>>22風にいうと

　ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ


　恥ずかしさで顔真っ赤なのに
　別人と思わせようとしてるよｺｲﾂｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

って感じ？

さて、前置きはそれくらいにして
本日はじめて８kmウォーキングした。仕事中ねむくなった。ジョギングと違うみたいだけど
いつもどおりアイシングしてみた
「お前もアラシてるじゃないか」とのおしかりをうけそうだけど、
だってｱﾗｼなんだも〜ん♪

>荒らしが餌をバラまいて
>それを中年ﾁﾑﾎﾟ豚達がむさぼり食ってる

まさにそうｗ
オッサン達は煽り耐性ナッシングだから
ちょっと道端に餌が落ちてると
なりふり構わず食いまくるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何か臭うと思ったら
中年豚の大群が逃げ出したのか
捕獲するの面倒だし
勝手に死ぬまで待つか

>>77
ていうか俺ジャージ

俺もジャージだ

>>77
もっと他にネタないのかよ
豚が

じゃ、ネタあげるｗ　

ジョギングの途中でウォーカーに出会ったとき、
「臭いぞ、中年珍歩豚！」と言ったらボコボコニされた

俺もジョギング中に中年珍歩豚邪魔だからどけ
って言ったらﾌﾞﾋﾌﾞﾋわめきながら追い掛けてきた
悲しいかな中年珍歩豚
俺が300Mほど走って振り返ると中年珍歩豚は100M程手前でうなだれていた

明日は

週末恒例

元祖中年珍歩豚さまが登場します

乞うご期待

>>86
反応するなよ、お前ｗ

3/21の休みを利用して、家から１５キロほどの温泉に歩いて行ってきま
した。歩数は約22000歩でした。ということで先週も歩きました。詳細
は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用してその日１万歩歩くことが
目標です。
期間 3月18日(日)〜3月24日(土)
距離 47.6�q
歩数 65137歩
時間 555分(9時間15分)
速さ 5.1�q/h

ジョギングで膝と足首を痛めてしまい、十日ほど走れなくなって、ウズ
ウズしていましたが、ウォーキングにトライしました。
とりあえず10km歩いたのですが、ジョギングとは疲労感や筋肉痛がまっ
たく違うことを実感。後から来る疲れはウォーキングの方がきつい。
アレ、このへんな筋肉痛は、歩き方悪かったのかな？

>>90
それはアンタみたいに走力もある人特有の痛みだよ
ここの豚連中みたいに
走る体力を持ち合わせてないオッサンどもには
一生味わうことのできない痛みだよ

と、中年チビ豚ニートが言っております

今日は天気が悪かったから外に出ませんでした。

>>90
私もジョギングで何度も膝を繰り返し痛めるのでウォーキングを
やっています。ジョギング３０分とウォーキング２時間が同じ位
の脂肪消費量だと何かの本で読んだので休みの日はなるべく長く
歩くようにしています。

今日は６時間半程で３９０００歩ちょっと歩きました。山佐のＰ
Ｗ−９００という万歩計で計っていますが距離や消費カロリー、
歩行時間等々色々記録でき励みになります。

私は、もう昨日ですが約１２時間歩き続け８００００歩ほど歩きました。いつもはもう少し多く歩いています。
万歩計の数字が増えていくのが励みです。これからウォーキングにはちょうど良い季節となります。
目標は毎日１５時間、１０００００歩です。ちょっと難しいかもしれませんががんばります。
皆さんもがんばって下さい。

>>95

８００００歩みたいな大雑把な数字じゃわかんねーよ
ここの住人はもっと細かい歩数じゃねーと
不機嫌になるんだよ
>>89を見習え
奴は毎回毎回意味の(ry

>>94
そんなに歩くんですか・・・・・(；ﾟДﾟ)
>>95
働かなくてもいいんですか・・・(；ﾟДﾟ)

一日１０時間以上だとかDQN丸出しだな。
２時間以上歩きっぱなしとか、内臓（肝臓など）に血流が少なくなり、
かえって身体を壊すってわからないのかね。このバカはｗ

>>95は釣りだろ
俺は４時間くらいが一番いいと思っているが

いつもと違う味の餌がバラ撒かれると
すぐ食いついちゃう中年珍歩豚

とまたアホの中年チビ豚ニートが言っております

と図星を言われた中年珍歩豚が怒っております

なんだ分かってみればどちらも同類だな

>>100の母です。
いつも息子が迷惑をかけて本当に申し訳ありません。
この子は小さいときから発育不良で、二十歳を過ぎた今でも
小学生みたいな体格しかないんです。そんなこの子の唯一の
楽しみは、家の外を走り回る健康な中年男性をみながらオナニーする
ことだけなので、きっともっと刺激がほしくてこのようなイタズラを
書き込んでしまったのだと思います。異常性欲の裏返しとでも申しま
しょうか。
とにかくこの子は中年男性、とくに髪がうすく太った中年男性に異様な
興奮を覚えるようなのです。
「中年」「珍歩」「豚」は息子が興奮するキーワードです。
皆様、これ以上あわれな息子にエサを与えないでくださいませ。
どうか、どうかよろしくお願いします。

　22,100の母　ウメ子４８歳（農業）　熟女盛

こんなコピペまだ使ってる奴いるとはｗ
ここは６，７年前で時が止まっているのか？

中年豚の間じゃ流行ってんだよ

>>90
それで普通だよ。
同じ時間だけジョギングしたのとウォーキングしたのだと、当然ジョギングの方が運動強度は強いし、疲労も大きい。
だけど同じ距離走ったのと歩いたのとじゃ、長時間かかる分、歩く方が負担が大きい。
実際、フルマラソン出場したときと40km歩いたときじゃ、歩く方がずっときついよ。

春休みになると
中年珍歩豚がﾜﾗﾜﾗ公園に出没してきて
ｳｻﾞいのなんのって

始めまして。
1日1万歩目標に4日前から歩いてます。＼(＾o＾)／

今日が初日なので一時間頑張ります目標マイナス１０キロ

>>97
一日徒歩で京都観光を楽しんだ際の歩数でした。

距離 32.52km
歩数 39184歩
時間 392分
速度 69.7m/分
消費 1521.2kcal

必死に
ウォーキング＞＞ジョギングを主張してる豚が何匹かいて笑えるんですけど

運動時間で比べると

ジョギング１に対してウォーキング４が同等（同脂肪消費）

ジョガーはウォーキングなんてハナっからノーマークなのに
ウォーカー（珍歩豚）って
何故かジョギングに執着するよねｗ

まるで反日ｷｬﾝﾍﾟｰﾝに熱心なﾁｮｿそっくり

中年珍歩豚発狂コピぺ爆撃wwwwww

あるこう　あるこう　わたしはげんき
あるくの　だいすき　どんどんいこう
さかみち　トンネル　くさっぱら
いっぽんばしに　でこぼこじゃりみち
くものすくぐって　くだりみち
　

あるこう　あるこう　わたしはげんき
あるくの　だいすき　どんどんいこう
みつばち　ぶんぶん　はなばたけ
ひなたにとかげ　へびはひるね
ばったがとんで　まがりみち


あるこう　あるこう　わたしはげんき
あるくの　だいすき　どんどんいこう
きつねも　たぬきも　でておいで
たんけんしよう　はやしのおくまで
ともだちたくさん　うれしいな

ともだちたくさん　うれしいな

水中ウォーキングならあっという間に1時間、2時間！

今日から三連休だけど、全部雨の予報でガッカリ

荒らしと荒らしへの対抗だけのスレになってるな

しばらく自転車に行ってて
久しぶりにウォーキングスレに戻ってきたんだが
これは一体何事かね？

中年珍歩豚死亡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　　　　　　　　　　　　　／￣￣^ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣^ヽ
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中年ﾁﾝﾎﾟ豚を座らせて、後頭部をバットで思いっきり振り打ちたい。
きっと気持ちいいだろうな。
中年ﾁﾝﾎﾟ豚の目の玉が飛び出て、眼窩から脳漿が滴り落ちるんだ。
体をピクピクしながら絶命する中年ﾁﾝﾎﾟ豚。
興奮するよ。

>>123
殺人で快感を感じる性格異常の殺人鬼。
こんな奴が日本にいるのかと思うと恐怖を感じる。
早く警察に捕まえて欲しい。

>>122>>123
チビニートやりすぎなんだよ。
内容がどんどん変質化していく。
マジに殺人衝動が高まっているようだな。
荒らすつもりが、自分で性格をさらに歪めている。
このままエスカレートしていくと---

このままエスカレートしていくと---
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ゆとり教育の時代と云えども落伍者はいるんですね
倍率としては大学は余裕で全入なのに

>>122>>123>>126人生の落伍者
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元祖中年珍歩豚が
今頃せっせと
一週間の無意味な報告の準備をしています

春期講習がはじまってようやく１週間。
８時ー１９時の生活はやはりキツイです。

家に帰ったらメシ食って寝るだけ（運動はおろかＰＣを開くのさえ面倒な日も）。
ＡＬＣさんだけじゃなく働きながらウォーキング・ジョギングを続けてる人は凄いなあ…と実感します。

ALCがコケにされると
必ず取り巻きがフォローする法則

一年ほど前にウォーキングで膝を痛めてしまい挫折。
一年経って膝も良くなり今度は気張らずにと家族の犬の散歩を買って出て
一週間。また膝のお椀が痛み出してます・・・
どうしたらよいのでしょうかね？運動不足のやや小太り女です。

ウォーキング程度にウォームアップスーツは抵抗がある
ジョギング中に他人が走しているのを見ても何とも感じない
でも、自分がやるのは恥ずかしい

>>132
ウォーキングで膝いためるんなら「やや」小太りではすまないと思うが。
まあ元々膝に問題があるのかも知れんが。

とりあえず、水中ウォークで体重落とすしかないんじゃない？

通常、(平地の)ウォーキングで故障することはないよね
相当な肥満体・・・

(^_^;)それほどの肥満対ではないのですが・・・
身長１６２�pで体重６２キロです、orz

普段車ばかり使っているので運動不足と家の周囲の環境が、坂ばかりの地域なのですよ。
それといつも左足の膝だけが痛くなるので、歩き方もバランスが悪いのかもしれません。

あ、ID変わってしまいましたが、>>132 です。
よろしくおねがいします。

>>136
多分筋力が低下しているためと思われます。
女性は男性よりも筋肉量が少なく低下しやすい。
特に下り坂で無理をすると膝を痛めやすい。
対策としては、ジムや水泳教室で専門のトレーナーの指導を受けることが望ましいが、
そこまでする気がないのなら、まずクッションのいいウォーキングシューズを買われる事を勧めます。

はじめまして。
15�`歩くのにどのくらい時間かかりますか？

>>139
1回歩いてみるとわかると思う。

ヴァームは有効ですか？

>>141
まず自分で飲んでみろ
話はそれからだ

>>139
人それぞれだから何とも言えないが
一応３時間が目安かな

>>139
2時間チョイだよ

>>141
賛否両論あるようですね。
私は以前は「信者」といわれていましたが、今は違います。

ウォーキングにVAAMか。。。

VAAMも可哀相に。

本当はジョガーに飲んでもらいたいのに。。。。。

>>141
糖分が効く

>>141
水分が効く

巨根を相手に・・・

ウォーキングするときは、水を入れたペットボトルを携帯するように言われたよ。
コーヒーやお茶は利尿作用があるんで、逆効果だってさ。

俺の装備は、家の周りの地図とロシア語の教科書。立ち止まって教科書をちょろっと読んで、
ブツブツと口に出して暗記しながら歩く。それでも早足で歩くから２時間で１１キロほど歩くよ。

３日ほど前、夜歩いてたら車に轢かれそうになり、歩道では無灯火の自転車に
ぶつけられそうになって、これはヤバイと思ったね。
次の日に速攻で、蛍光のオレンジ色のウインドブレーカ―を買ってきて、それを着て歩いてる。
これは目立って良いぞー。

手回し式の懐中電灯を９８０円で買った。こんなに便利だとは思わなかったよ。夜のウォーキングで
絶大な威力だ。それに安全でもあるしね。ではまた。

手回し発電の懐中電灯？
100均でもっといいのがあると思うけど
例えばLED＋ボタン電池のキーホルダーとかフラッシャーとか。

>>139さん

今日15�q歩いてみたら2時間30分かかりました。。。

こんな話題してて楽しいか？

>>145
それがそうでもないみたい。
ウォーキング大会ではメーカーの協賛でヴァーム配っているよ。

>>136
ウォーキングで膝が痛むなら水泳or水中ウォーキングがおすすめ
ある程度体重を減らして脚の筋力をつければ歩行時の膝への負担も軽くなりますよ

>>139
2時間半（キロ10分ペース）で歩ければ理想的

ｳｫｰｷﾝｸﾞか…

ま、人前じゃ恥ずかしくて口に出せない分野だなｗ

満開になった桜を見ながら歩いています。ということで先週も歩きました。
詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用してその日１万歩歩くこと
が目標です。
期間 3月25日(日)〜3月31日(土)
距離 33.6�q
歩数 46002歩
時間 378分(6時間18分)
速さ 5.3�q/h
なお元旦から先月までに歩いた距離は486.9�qになります。年間で2000�q
歩くには、ちょっとペースを上げないといけません。

なんとつまらない書込みだろうか｡
義務教育を終えていない小学生であったとしても
多少のﾋﾈﾘを加えて書き込む事は容易なはずである｡
しかしこの書込み内容からはその形跡は微塵も感じられない｡

彼の脳に重大な障害が発生している事は誰の目にも明らかだろう｡
恐らく彼は経済的な事情で十分な治療を受ける事が困難な状況に陥っているに違いない｡
この一見無意味としか思えない彼の書込みは､
現在の医療ｼｽﾃﾑの見直しを訴えたﾒｯｾｰｼﾞなのではなかろうか

必死で歩いたら時速15.7kmになった。

日本海側に住んでますが、
昨日・今日と黄砂がすごいっす。

なるべく膝に負担のかからない
オススメのウォーキングシューズを教えてください！

>>160
こっちで聞いてみたら
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1093941926/801-900

>>161
ｱﾘｶﾞﾄﾝ、さっそく往ってみます。

すみません、↑のスレだけ、何故か書き込み出来ません・・・

>>162
dat落ちでした・・・orz

>>163-164
普通に書き込めましたよ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1093941926/l50

かわりに>>160の質問書き込んでおきましたので後は自分で聞いてください。

>>165
わざわざご親切にありがとうございました。
お手数をおかけしました。感謝です！

　　 ミミミミﾐミミミミ彡
　　巛巛巛巛ﾐミミミ彡
　　|::::::: 　　 ─　 ─ |
　　|::::: 　　- ｡- (- ｡-|
　 (6 　　　⌒ ( ･_･)^ヽ
　　 i　　　　┃ﾉ＾_＾)┃|　　　こいつ最高にアホや
　　 ヽ　　　 ┃ヽ_ソ┃!
　　／ ヽ､＿､＿_,__／ ＼
　/　　 ＿＿　　　　人 　.＼
　(＿＿＿＿）　　　　　|　　|
　　　　　　　　　　　　　|　　|
　　　　　　　　　　　　 /　　ヽ
　　　　　　　　　　　　 l..lUUU
　　　　　　　　　　　　 Ｕ

ミミミミﾐミミミミ彡
　　巛巛巛巛ﾐミミミ彡
　　|::::::: 　　 ─　 ─ |
　　|::::: 　　- ｡- (- ｡-|
　 (6 　　　⌒ ( ･_･)^ヽ
　　 i　　　　┃ﾉ＾_＾)┃|　　　やっぱりわしかいな・・・
　　 ヽ　　　 ┃ヽ_ソ┃!
　　／ ヽ､＿､＿_,__／

今週は天気が悪く、歩けない日が多そうです。今のところ約19000歩ですが、
今日は歩けないかもしれません。
>>157
このスレはウォーキングの報告をするスレであって、ネタを書くスレでは
ありません。人の書き込みの批判をする前に、ウォーキングの報告をした
らどうでしょう。それができないということは、歩いていないのかな。

コピペにマジレスするバカ

毎度毎度の意味無し報告以外で
ｶｷｺしてるから何だと思ったら
コピペにマジレスかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やべぇ腹痛ぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

コイツなら吉野家コピペにもマジレスするかもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>171

>>171

>>171


(￣▽￣)

>>171

坂道の多いウォーキングで痛くなってしまった膝。
クッションの良い靴も購入しましたが、湿布は温湿布か冷湿布の
どちらがよいでしょう？

>>171
出たな殺人鬼！
コピペ厨で釣りを楽しむふりをしているが、
お前の正体は殺人で快感を感じる殺人鬼だ。
>>22>>123>>157はお前の書き込みだろう。
笑ってごまかそうとしているが、お前には恐怖と嫌悪感しか感じない。

>>171

(^ω^)

>>171

(~〜~)

>>176
遠赤外線のストーブ、いいっすよ。
遠赤信者みたいな人を馬鹿にしてたときもあったけど、
自分が買ったら自分も信者になってしまった（笑）。

お手軽にやるなら石を拾ってきてお湯で温めてから
膝の辺りに置く？貼り付ける？上手く言えないけど、
石で膝を温める。

中年珍歩豚（笑い）

今日は手が悴むくらい寒かった

よくわからんが、俺も参加
　>>123
　>>171

よくわからんが、俺も参加





中年珍歩豚（笑い）

>>171

(-.-)

>>171

（＾ω＾）ﾌﾟｯ

>>171


(´Д｀)

よくわからんが俺も参加

>>171

（*）〜ぷっ

>>171


(-_-;)

>>172->>189

いい加減にしろよ
チビデブニート
レスの時間見てればお前の自作自演なんてバレバレなんだよ
ほとんどのレスが４、５分おき
どうせ自演するならもうちょっと頭使ってやれよ
オマエの頭脳じゃそこまで頭が回らないだろうけどな

>>171

>>190


ぶっ

>>190さん

＞レスの時間見てればお前の自作自演なんてバレバレなんだよ

わざとやってるんだろ

>>190

(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀　)

>>191
>>192
>>193

自作自演バレバレなんだよ
オマエのパターンは決まってる
大体が４、５分おき
頭のいい荒らしはもう少し時間を置くが
オマエは我慢ってことを知らないチビデブだから
せいぜい５分待つのが限界
早く外に出て空気吸ってこいよ
今月まだ外出してないだろ？

>>188なんてイカにもだしW
「よくわからんが俺も参加」
ﾊﾞｶすぎWWW
ずっと一人で必死に自演してたくせに
これだから中年珍歩豚はダメなんだよ

今日はK-1見るのでウォーキングは休み

ALCに異常に粘着しているのが>>171であることは明白

「中年珍歩豚」って自分で書いてて恥ずかしくならない？
>>123のカキコも同一人物と

AA,＆コピペでの言い返しよろｗ

>>180
遅レスですが、ｻﾝｸｽです。
遠赤ストーブで暖めたら楽な感じです。

中年珍歩豚って


「中年」のオッサンが腕をフリフリ「珍」妙な姿で「歩」く
腹の出た「豚」のこと？

中年珍歩豚

珍歩とチンポとは無関係です

ＮＨＫ趣味悠々
増田明美のウオーキング＆ジョギング入門
http://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/walking.html

（´･ω･`）●◆■▲★
　　(　　 )
　　　」」

今回は、土日も歩いたため、いつもより距離・歩数が多くなりました。と
いうことで先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を
利用してその日１万歩歩くことが目標です。
期間 4月1日(日)〜4月7日(土)
距離 46.6�q
歩数 63768歩
時間 532分(8時間52分)
速さ 5.3�q/h

さて、今日は選挙行きながらヲーキングする。天気もいいし。
で、

オマエらまだそんな歩いてんのかｗ

最初ツラかったけど思い切ってジョグに転向してよかったわ

これから走るにはもってこいの季節だな

さて、今年はどの大会に出ようっかなー

ところでウォーキング大会ってあんの？

あー、じいさんばあさんが参加するアレねｗ

…
…
…
…
…


いや、何でもないｗ

朝型生活にもぼちぼち慣れてきたところで講習終了（今夜からまた夜型生活へ）。
強制されないと早起きできないというのが情けないですね…。

まあ前向きに考えればまた時間的・体力的に余裕が出来るんで
ウォーキングとか資格試験の勉強とかいろいろ頑張りたいです。

　　　　　　　　　　　i::::::::/'"￣￣ヾi
　　　　　　　　　　　|:::::::|　,,,,,_　 ,,,,,,|
　　　　　　　　　　　|r-==（　｡);（　｡)
　　　　　　　　　　　(　ヽ　　:::__)..:: }
　 　 　 　 ,＿＿__／ヽ　　ー==　;　 ほほう　それでそれで？
　　　　 r'"ヽ　　 t､　 　＼＿＿_ !
　　　　/ ､､i　　　 ヽ＿＿,,/
　　　 /　ヽﾉ　　j　,　　　j　|ヽ
　　　 |⌒`'､__ /　/　　　/r　 |
　　　 {　　　　￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾　|
　　　　ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j
　　　 /　　＼__　　　　 　　/
　　 　|　 　　 　"'ｰ‐‐---''

中年珍歩豚

　　　　／⌒⌒⌒⌒⌒ヽ
　　　　/　ノﾉノノﾉノノﾊヽ　ヾ
　　　<　/　 ━　　 ━　 ＼　> 　　　　　　
　　　ﾉ / 　 <･>,　､<･>　　 ヽ| 　　　　　　
　　　 ）| 　　,,ノ(､_, )ヽ,,　 　|ﾉ 　　　　　　　　　
　　　　 |　　　)ﾄｪｪｪｲ( 　　 | 　 　　　　　　　
　　　　/＼　　ヽニソ　 ,／､ 　　　　　　　
　　　/ 　　｀ー----一'　　　ヽ　　　　　 　
　　/　　　,ｨ -っ､　　　　　　　 ヽ 　　　　
　　|　 ／　､__ う 人 　･　　y　　i
　　| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
　　ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ
　　　　　| 　　　　（U）　　　　|
　　　　　ヽ､＿＿ノヽ＿＿_ノ
　　　　 　ヽ￣￣ﾉ^ |￣￣ i　

>>209

（´ー｀）y-~~

屁

>>209

まさに中年珍歩豚そのもののＡＡ　ﾁﾝﾎﾟもしっかりついてるし

　　　　　　　　 　 　　　／￣￣￣ ＼ 　ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　　　　　　 　　　／　―　　　―　＼
　　　　　　　　 　 ／ 　 （●） 　（●）　　＼
　　　　　　　　 　 |　 　　　（__人__） 　　 　 |
　　　　　　　　 　 ＼　　 ｍj |⌒´ 　　 　／
　　　　　　　　 　　　　 〈＿_ﾉ
　　　　　　　　 　　　　ノ 　 ﾉ


　　　　　　　　 　 　 　　　＿＿＿_　　　,
　　　　　　　　 　 　　　／　　　　　＼　 -
　　　　　　　　 　　　／　―　　　―　＼`　　　・・・。
　　　　　　　　 　 ／ 　 （● ）　（● ）　 ＼
　　　　　　　　 　 |　 　　　（__人__） 　　 　 |
　　　　　　　　 　 ＼　．　　 ｀⌒´ 　　 　／
.　　　　　　　　 　　ｍj~i
　　　　　　　　 　 〈＿_ﾉ
　　　　　　　　 　ノ 　 ﾉ


　　　　　　　　 　 　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　　 　 　　　／　　　　　＼
　　　　　　　　 　　　／　⌒　　　⌒　＼
　　　　　　　　 　 ／ 　 （●） 　（●）　　＼
　　　　　　　　 ＿|__　　 　（__人__） 　　 　 |
　　　　　　　／　　　＼　 　 `ー'´ 　 　　／
　/⌒⌒⌒/　..:::::::::::..　ヽ　ﾋﾟﾄｯ
　|　 |　 |　{　.::::::●:::::　 }
　|　 |　 |　 ＼ ::::::::::::::／
　ヽ　ヽ ヽ　　 `ｰ

痛いね。厨房でもこんなことしないぞ

本日NHK教育PM10:00-10:25
ＮＨＫ趣味悠々 増田明美のウオーキング＆ジョギング入門 第２回目

http://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/walking.html

>>214
おまえバカだねぇｗ
無視できないんだねぇｗ
オヤジってどうしようもないねぇｗ

ウォーキングしながらロシア語の勉強をしてます。
立ち止まって教科書をチラッと読んで、暗記しながら歩いてます。
これだとウォーキングの効率はちょっと落ちるけど飽きなくて良いですよ。
雨の日は、風呂場で踏み台に昇ったり降りたりしてます。

りんご酢を薦められて飲んでるんだが、脂肪が付きにくく疲れない体質になってきたと感じる
http://p.pita.st/?m=ojcdk8xi
近所のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで、りんご酢買う客が行列作ってた…
そんなにいいのか分からないが、とりあえず「痩せる」という自分の目的は達成できた。
ガマガエルみたいな二重顎が解消されて、シャープな顔になった。

業者乙

中年豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　 　　 　 　 　　 ＿ _
　　　　　 　　　　／　 　 ＼
　　　　　　　　／─　 　 ─＼
　　　　　　 ／ （●） 　（●） ..＼
　　　　　　| 　 　 （__人__）　　 　| 　
　　　　　　 ゝ　　 　 ｀ ⌒´ 　 -く 　　
　　　　 　 /　　　　 ￣￣　　　　ヽ 　　
　　 　 　　! ｲ　　°　　　 °　 ト-'　　
　　　　　　　|　　　　 ,,,,　　　　 | 　　　　
　　　　 　 　ヽ　　_　(Ｕ)　_　　/　　　　
　　　　　　　　ヽ┘ ￣￣　└'

>>218
リンゴ酢にはクエン酸が多いから、それが効いたのかもね。
脂肪が減ったのも、疲れにくくなったのもクエン酸サイクルが
上手く回るようになったからかも。

すみませんがちょとお尋ねします
素人が一日で５０Ｋｍ（舗装路、平地）はかなりしんどい距離なんでしょうか？
今度　誘われているのですが　なんか心配です。
　

>>223
素人って・・
一日50kmは相当な健脚の持ち主でもきつい距離だと思うよ。
誰に何を目的に誘われているのか知らないけど、途中でリタイアする場合のことを(交通機関やエスケープルート等）
考えておかないとどうにもならなくなりそう。

中年珍歩豚がエラそうに説教していますｗ

なんかことあるごとに中年珍歩豚といってるバカがいるけどさ。
こいつの粘着ぶりには恐れ入ったよ ┐(ﾟ〜ﾟ)┌
こいつ絶対彼女（彼氏）いないだろうな〜
こういうネチネチな性格は絶対持てないよｗ

>>225
バカはすっこんどけよ

>>226は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」

というレスを誘発している
チビデブニートです

こんな奴は死ねばいいのに

だいぶ暖かくなり、歩いていても汗ばむようになってきました。という
ことで先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利
用してその日１万歩歩くことが目標です。
期間 4月8日(日)〜4月14日(土)
距離 34.5�q
歩数 47241歩
時間 396分(6時間36分)
速さ 5.2�q/h

>>228様
>>228様
>>228様
>>228様
>>228様

>>228は

>>226が
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発しているチビデブニート
の印象を与えていますが、

実際は

>>228が
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」

というレスを誘発している
チビデブニートです

>>226は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」

というレスを誘発している
チビデブニート

ではありません

こんな奴さっさと死ねばいいのに

皆さんありがとうございます
誘ってくれた人はちょと変わった人なんですが、とにかく走ったりするのが大好きみたいです
そんな彼に多分大丈夫だろうと言われ、参加する事にしました　一日で５０Ｋｍは約１５時間も
かかるというのですがマジですか？みんな１５時間も歩いてるのですか？　
どんな事に注意すれば良いのでしょう？先輩方お願いします

いきなり50kmなんて関節とか筋肉傷めるんじゃない？
ためしに数kmまたは数時間歩いてみて、自分の身体の様子を見てみるとか。

>>232
幕末の頃に、健脚な勤皇の志士が江戸から京都に赴いたことがある。
当時は、舗装はないけど信号も何もなしだから今より楽かもね。
彼は、旅籠代を節約しようとして一日に４０キロも歩いたのだが、
そのせいで途中で倒れて旅籠で数日間も療養するはめになった。

このスレで言うウォーキングは、体の健康維持や高血圧の治療などの
ウォーキングでしょう。健康を害してまでするものじゃないよ。

>>231は
>>228が
>>226は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発しているチビデブニート
の印象を与えていますが、
実際は
>>231が
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発している
チビデブニートです
>>228が
>>226は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発しているチビデブニート
の印象を与えていますが、
実際は
>>231が
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発している
チビデブニートです
>>228は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発している
チビデブニートで
>>226は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発している
チビデブニート
ではありません

>>232
普段歩いてない人がいきなり５０ｋｍはキツイと思いますよ。
豆がつぶれて足の裏が血まみれになるとか、暑さで脱水状態になるとか……。

とりあえず「異変を感じたらすぐに止まる」勇気が一番大切かと。

>>226は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発しているチビデブニート
の印象を与えていますが、 実際は、
>>228が
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発している
チビデブニートです
との印象を与えていますが、実のところは
>>231が
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発している
チビデブニートです
と思いきや、結局は
>>235が
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」
というレスを誘発している
チビデブニートです

元気な犬と共に早足で３０分位歩き始めて
一時は膝を痛めましたが今はすっかり治ってちょっと筋肉もついたようなので
もっと歩きたい自信もつきました。
実際ダイエット効果には、どのくらい歩いたら良いのですかね？

重ねて皆様ありがとうございます。
試験的に１５ｋｍを今日歩きます。
一人であるくの寂しそう彡(-_-;)彡

出発しようと思ったら雨　　Σ(￣Д￣;)
せっかく張り切って行こうと思ったのに・・・・
明日晴れるかな？

>>240
雨で止めるようなら続かない
天候に左右されずにマイペースで毎日が一番

まだ5年目だけど雨なら休む。

雨の日はエアロバイクにします

日本人の根性はジャンプ黄金時代と共に終わったんだなorz

>>241
そうですよね
でも雨の日と言うか晴れの日も、ほとんどウォ−キング経験
無いのです。やっぱり根性が必要なんですか・・・

ウォーキングシューズってジョギング用とは違うのですか？ほとんど舗装した道路を
歩く場合でも、底の柔らかい靴の方が良いでしょうか？　

雨ごときで中止かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

だからオマエらいつまでたっても豚なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>246
雨の日中止の話はともかく　私は太っていませんよ
体脂肪も１９％ですよ　

>>247
普通だな。

俺は身長170体重86で体脂肪17.5なんだが…
どうおもう？

ネット上ではどう申告しようと
確認しようがないし…

そうやって妄想に耽ってろよ中年珍歩豚ｻﾝｗ

>>245
雨だけどとりあえず階段の上り下りやってみたら？
体力つくよ

>>232
普段歩いてない人に50km歩いて大丈夫な訳ないよ。
誘った奴は随分無責任な奴だな。

中年珍歩豚は自分勝手な奴が多い

すみません　２４７の発言は大人げなかったです。
２５０さん２５１さんありがとうございます

それで曇り空だったのですが、近くにある公園のマラソンコースを３週ほど歩きました
一周２．８Ｋｍちょいなんですが気持ちよかったです　
それとここでこの様な発言をすると中年珍歩豚に私も該当するのですか？
と言うかこれどう言う意味なんですか？

　 ┌─‐｢][]　　　　　　　　　　 　 _,ィ ´￣｀ヽ、
　　 ￣￣} |　　　　　　 ＿　 　 　 /:.ゝ-─‐＜>
　　　r─' ﾉ　　　　 　 ｢Y {´￣｀ﾝ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}{
　　　 ￣　　　　　　　 Ｌﾊj_, ィ'´⌒⌒ヽ、:.:.:.ィ､ﾊ
　　　[[] ｢｝　　　　　_/∠二ニニニ¬､_ﾊ:.:.:.ヽヽ',
　 　 rｰ'_ﾉ　 　 　 //´ 了~~~⌒~`ヽ.弋ﾞTl:.:.:.:_j」 l
　　　　　　　　 　 { { 　 {　　　 　 　 j}　}士ぅ'´:.:_〉|
　　　　　　　　　　い､__ >､___　__, ィ人 ヽく_:.／:.〉ゝ
　　 ィ ⌒ ＞'／　 い 〉~~〉T~~T＜ 　 ヽﾊ 〈_:.く
　 （　 　 _ イ　　　 `７　 ﾊ⊥__j_ｉ___〉　 ,}ｲ　〈_/
　 （ 　 　 　 _）　 　 ﾊ__厶>ｰ‐一_７　 /´
　　ゝ　___,ノ　　　 /ｰY):::ﾉ ｀￣´厶.､/_
　　　　　 　 　 　 {::::::::／ 　 　 /⌒ｰ'::::::}
　　　　 　 　 　 　 ￣´　　　　 {:::::::::;: ィ´
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ￣´

>>253
中年ニート豚が言っていることに意味なんか無いよ。
悔しくてバカ！とか畜生！とかと変わらんだろｗ

>>253
なぜかこのスレに子供がいついているんですよ。
中高校生から見れば、20歳過ぎた大人は全て中年になるようです。
豚、ジョギング、スルーしか言いません。
深い意味はないので気にせず放置してください。

オマエらなんで走らない（走れない）の？

225さん226さんありがとう
意味は存在しなかったのですね　
一日５０ｋｍのウォーキングですが、トライしてみます
倒れたらタクシーで帰ります＾＾
熱中症ってこの時期もなるのかな？
それと栄養補給しながら歩くのですよね　大変だ
足が痛くなったらどうしたらいいのだろう？その時点で終了？
なんか色んな事考えたら楽しい様な不安の様な・・・
まぁがんばってみます　

毎朝バイパス沿いを必死な顔で
歩いてる４０前後の豚オヤジ最近見かけない
コイツの歩く姿はサラリーマンや
学生にとって色んな意味で無くてはならない存在だった
コイツを見るときの皆の顔は
なんとも楽しそうだった


多分死んだんだろうな…

１６０ｃｍ、９０ｋｇくらいだったし…

>>259
そいつが中年チビニート豚です
＞多分死んだんだろうな…

引きこもってPCやっているみたいですよ、今は分からないけど・・・
少なくとも2007/04/17(火) 17:18:24秒までは生きていたようです！

おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

豚オヤジがまだ生きてたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

>>260さん心配したぞーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

>>259>>261
お前がバットで殴り殺したんだろ殺人鬼！
そんなに楽しかったのか快楽殺人狂！

>>262は
「中年珍歩豚は煽りの耐性が無い」

というレスを誘発している
チビデブニートです

こんな奴は死ねばいいのに

>>257
膝を痛めたんだよ・・・

どういう経緯で一日50kmとか言ってるのか知らないけど
そういう極端なのは一番続かない

毎日5ｋmでいいから続ける
これが一番難しい

＞毎日5ｋmでいいから続ける
＞これが一番難しい

だったら一日５０キロメートルの方が簡単なんでしょ？

>>266
その通り。
たった50mと思うかもしれないけれども、それがニートからの脱出の鍵になる。

ん？

んん？？

んんん？？？

増田と松野がソウル五輪代表の座を争ったのも今は昔

あ、教育実況とまちがった

ちょっと目を離していた隙に
中年珍歩豚が逃げ出していた

明日から暇だからまたｵﾏｴら豚どもをしっかり監視します

昨日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）
今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）
１往復５分・・・
汗とハナでまいったけど、負荷はまだ軽いんだよなぁ．．．

今日は、２１０００歩．．．
ウォーキングと階段では、使う筋肉が違うなぁ．．．

白人ブロンド美女のジョギングに遭遇、
ピタピタ極薄スパッツで、脚から下腹部まで身体の線が丸見え．．．

teaserだな．．．

私の様な初心者には５０Ｋｍは無理でした・・・
半分位の所でリタイヤしてしまいました　土曜日に歩いたのですが、翌日は
家で寝ていました。やっぱり甘かったです　トホホ(┯_┯)
もう少し鍛えてから再チャレンジします

>>276
またやるんだ。
じゃあ、それなりに楽しかったのね。それはよかった。

とりあず、１日5kmでも歩く習慣つけて、週末には少し長めの距離にチャレンジして
距離を伸ばしていけば、いつか50kmも達成できるかも。
とりあえず、毎日歩きましょう。30分でも1時間OKなので。

>>277
なんというありがたいお言葉
感謝感激です＼(*´▽｀*)／ありがとう
また近いうちに挑戦しますよ　

　　　　/::::i::::､:::ヽ､:::::＼:ヽ:＼::::::ヽ:::､::ヽ::､:',
　 　　/::i|::l::ﾄ､ヽ::､:::ヽ:､::::::＼::ヽ::::l::::ヽ::i:::i:::!
　　　/:/:!:::!:|::ヽ:＼ヽ::::､:＼::::ヽ:::ヽ!::::::i::|:::!::!
　　　!ﾊ::|::::i::l:|心､:ヽ::＼:ヽ_＼､＼:::ヽ:::|!::|:|i
　　　　i､:!:|:､N{､ﾋjヽゝ＼ヾｲ ﾋｊ　>､ヽi:､|!:|:l
　　　　　ヽ:!::ﾄヽ￣　l! `　　｀￣´　|::l::|:|j:,!:!　　駄目だこいつ
　　　　　　ﾄ､::! u　　　　　　　　　ｊ |::/lj:::!ﾘ
　　　　　　　 ヾ、　 丶 -　　　　u　ﾘｲ:|ﾘ　　　　　　早くなんとかしないと……
　　　　　　　　ﾘヽ　‐､ｰ- ､_　　 ／ｲ:::i
　　　　　　 rｰ'"ﾄ:lﾞ､ 　￣ 　 .／　 , |::!
　　　　　　/ ﾍ　ヾ　ヽ､ _,.　'　　 /　|:'

>>276
結局何かの大会の５０ｋｍコースに出たってこと？

　　　, v、ヘM 'リ"ノンミ/ソMｖ、
　　　ソVvミ ヘ/Wｖ彡vV/ ミ∠ミ::
　　ミミ　 ＿　　　ミ:::
　 ミ　 　 二__, --、r'"___、　ヾ　ト、::ヽ
　 ミレ'"~ ,-,、　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:、
　　K/ー'~ ^~_/　 ヽミ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　　!〉ー― '"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y
　　i　　∪ 　,.:: :二Ｕニ:::.、.　　 　　　 l　i
　　.!　　 　 :r' エ┴┴'ーダ　∪　　　 !Kl 　
　　.i、　 .　　 ヾ=、＿_.／　　　　　　　 ト=
　　 ヽ.　:、∪　゛　- ―-　　　　,;　∪　,!
　　 　＼. 　:.　　　　 　　　　　.:　　　 ノ

>>276
俺も若い頃は２０キロぐらい歩いたけど、５０キロなんて
やろうと思ったことすらない。
でも、君のチャレンジ精神って凄いな。最初から駄目だと
思わずに、ともかくやってしまうってところが凄い。
しかも、懲りずに再チャレンジとは・・・どえらい奴だ、俺も見習うわ。

ところで、俺はステッパーを買った。ウォーキングと何か違うけど、
それでも結構、足腰を鍛えるのに役立つよ。
ただ、ステッパーは頑張りすぎると膝を傷めるっぽい。
一番下まで踏みおろさないで軽くチョコチョコやるのが良さそう。

>>ALL
ウォーキングも良いんだけど、それで鍛えた足腰を生かしたいよね。
「低山」でググってみると、近くに手ごろな山がいくつも見つかった。
そこの行きかたとか、写真とか体験記などのＨＰも沢山あって助かる。

写真を見ると、「これは行かなきゃ損だぜ」という良いところばかりだ。
鍛えた足腰が生かせるし、低山登りも足腰の鍛錬になるし、お勧めだ。

　　　, v、ヘM 'リ"ノンミ/ソMｖ、
　　　ソVvミ ヘ/Wｖ彡vV/ ミ∠ミ::
　　ミミ　 ＿　　　ミ:::
　 ミ　 　 二__, --、r'"___、　ヾ　ト、::ヽ
　 ミレ'"~ ,-,、　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:、
　　K/ー'~ ^~_/　 ヽミ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　　!〉ー― '"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y
　　i　　∪ 　,.:: :二Ｕニ:::.、.　　 　　　 l　i
　　.!　　 　 :r' エ┴┴'ーダ　∪　　　 !Kl 　
　　.i、　 .　　 ヾ=、＿_.／　　　　　　　 ト=
　　 ヽ.　:、∪　゛　- ―-　　　　,;　∪　,!
　　 　＼. 　:.　　　　 　　　　　.:　　　 ノ

>>280
>>282
大会ではありませんよ 私の知り合いが仕事で車移動なんですが、
２日に一度くらいはその国道を使い仕事をしているらしいです　その道を聞いて
自分で歩こうと思ったのです　それだけです
それを友人に聞くと一日　５０Ｋｍくらいイケルヨ　一緒に
歩いてあげると言われたのですが　その人に迷惑をかけるといけないので
まずは一人でと思いトライしました　その結果がリタイイヤです　　　　　　
足の裏　すね　うちももが痛い・・・・

それを友人に話すと・・・でした
スミマセン

　　　, v、ヘM 'リ"ノンミ/ソMｖ、
　　　ソVvミ ヘ/Wｖ彡vV/ ミ∠ミ::
　　ミミ　 ＿　　　ミ:::
　 ミ　 　 二__, --、r'"___、　ヾ　ト、::ヽ
　 ミレ'"~ ,-,、　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:、
　　K/ー'~ ^~_/　 ヽミ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　　!〉ー― '"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y
　　i　　∪ 　,.:: :二Ｕニ:::.、.　　 　　　 l　i
　　.!　　 　 :r' エ┴┴'ーダ　∪　　　 !Kl 　
　　.i、　 .　　 ヾ=、＿_.／　　　　　　　 ト=
　　 ヽ.　:、∪　゛　- ―-　　　　,;　∪　,!
　　 　＼. 　:.　　　　 　　　　　.:　　　 ノ

今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）
上りは少し速く、下りは走った・・・
汗とハナミズでまいった．．．

体感的には、ウォーキング、それも緩い坂が一番いいな。

>>284
あんた何歳？男？女？なんかおもろい人そうやな

　　　, v、ヘM 'リ"ノンミ/ソMｖ、
　　　ソVvミ ヘ/Wｖ彡vV/ ミ∠ミ::
　　ミミ　 ＿　　　ミ:::
　 ミ　 　 二__, --、r'"___、　ヾ　ト、::ヽ
　 ミレ'"~ ,-,、　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:、
　　K/ー'~ ^~_/　 ヽミ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　　!〉ー― '"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y
　　i　　∪ 　,.:: :二Ｕニ:::.、.　　 　　　 l　i
　　.!　　 　 :r' エ┴┴'ーダ　∪　　　 !Kl 　
　　.i、　 .　　 ヾ=、＿_.／　　　　　　　 ト=
　　 ヽ.　:、∪　゛　- ―-　　　　,;　∪　,!
　　 　＼. 　:.　　　　 　　　　　.:　　　 ノ

>>288
２０代半ばの女ですよ(*^・^)ノ
おもしろいですか？

無謀な。。。

なんか凄い人だな

　　　　　　　　　　　　　　,. '"　　　　　　　｀丶、
　　　　　　　　　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　` ､
　　　 　 　 　 　 ,..-‐/　　　 ...:　 ,ｨ 　,.ｉ .∧　,　 　ヽ.
.　 　 　　　　　,:'　　.l　.::;',. :::;/..://:: /,':/　 ', l､ .i　　ヽ
. 　 　 　 　　 ,'　　..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/　　 ',.ﾄ',_|,　, ',.',
　　　　　　　,' 　 .::::::!'''l/!:;'／　/'ﾞ　 /　 　 　'! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. 　 　 　 　 ,'. 　.:::::::{　ｌ'.l/　　､_　　_,.　　　　　　'l/',|.';|
　　　　　 　ｌ　 :::::::::::';、ヾ　 　　 ￣　　 　 `‐-‐'/! ';. '
. 　 　 　 　 !　:::::::::::/ `‐､　　　　　　　　ゝ　　　|'ﾞ　|
　　　　　　 | ::::::::／　　　＼　　　　､＿,　_.,.,_　ﾉ:::　!
　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　 　 　///;ﾄ,ﾞ;:::::./ 　　　>>1が、
..　　　　　　`´　　　　　 /＼＼　 `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/　　　　早く氏にますように
　 　 　 　 　 　 　 　 ,.:く::::::::`:､＼　〉lﾞ:l 　/　!.|
.　　　　　 　 　 　 ／:.:.:.:＼:.:.:.:.`:､ｿ/:.:| 　 　| |
　　　　　　 　 　 /.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:.:.:У:.:;l　　 /./
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　　 　 　 　 　 ,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_,ﾟ.,ﾉ.:./,:':.:.:.:',　　|　|`､:|
　　 　 　 　 　 !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, /　,!:.:`､

今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）

東京にいったら、みんな歩くのはやい。
汚い空気とまずい水で、不健康な奴らだと思ってたが違った。

田舎人のほうが、歩いてない。車あるから

去年の９月からウォーキング始めた 彼と会うため毎晩 今年になって振られたがウォーキングは続いてます 一人は淋しいがｶなり筋肉ついて痩せた

>>296
筋肉ついて、しかも痩せたのか、理想的じゃん。
しかし、失恋してもウォーキングを続けているという
意思の強さに脱帽。俺も見習わなきゃ。

かっこいい女だな。またすぐいい男ができるさ。

>>295
確かに！！排気ガスや色々諸々、
空気が悪くても、田舎より東京の人間の方が確実に歩いてるから足腰は絶対強いと思うｗ
自分も若い時東京に住んでたけど、家も、仕事場も駅から徒歩１０分とか普通だったし。
今は田舎にＵターン組で、物価は安いが移動は全て車で運動不足この上ないよ。
なのでウォーキング始めたけど、坂道多くて平地が少なくて膝痛めたりでそれはそれでまたたいへんｗｗｗ

と、中年珍歩豚がエラそうに語ってます

新緑が多くなり、歩くにはちょうどいい気候になってきました。という
ことで今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利
用してその日１万歩歩くことが目標です。
期間 4月22日(日)〜4月28日(土)
距離 30.6�q
歩数 41979歩
時間 348分(5時間48分)
速さ 5.3�q/h

先週の分が抜けたので一緒に載せますが、先週はあまり歩けませんでし
た。このペースだと半年で1000�qは達成できないので、少しゴールデン
ウィーク中に歩こうと思います。
期間 4月15日(日)〜4月21日(土)
距離 24.7�q
歩数 33888歩
時間 277分(4時間37分)
速さ 5.4�q/h

>>300

またおまえか

ウォーキングって恥ずかしくないですか？
お年寄りならともかく、若い人がジャージきて歩いてると変じゃないですか？

バカだなぁ、それがカッコいいんじゃないか〜

>>303

恥ずかしくない
ここにいるのはみんな中年○歩。。。

初めて お邪魔します♪今日からｳｫｰｷﾝｸﾞ始めます!!!このスレ見付けて嬉しくなりました♪ｳｫｰｷﾝｸﾞと筋トレ そしてｶﾛﾘｰ計算を併用して半年でﾏｲﾅｽ20�`を目指します!!!健康とダイエットの為に…

突然の大雨でｳｫｰｷﾝｸﾞ（笑）してた中年珍歩豚が
ﾋﾞｼｮ濡れになってた

カンニングの竹山みたいな豚だったけど
水を頭から被ったような感じで
すげぇ気持ち悪かった
特にｼｬﾂから透けて見える肌ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あー気持ち悪いーーーーーーーーーーーーーーー

思い出すだけで食欲なくすわ

中途半端ですが約16�`のｳｫｰｷﾝｸﾞを終え帰宅しました♪歩き始めて40分…やっと体が温まり…北国の春は まだまだ寒いﾃﾞｽ(>_<)初日だから楽しかった♪

>>308
16kmを40分間で歩いたのですか？

>>309
んなぁ事ないだろ　走っても凄いタイムだぞ

北国だけど10分しないうちに汗かきまくってたな

書き方おかしくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ↓↓16�`を40分で歩いた訳でなく体が温まるまで40分かかったという意味ﾃﾞｽ…ﾁﾗっと雪も降ってたので最初は寒かった(>_<))

>>312ゆずさん
ウォーキングを始めたばかりでいきなり１６�qはすごいですね。私もこれから
１５�qほど歩こうと思っているのですが、大げさに言えばちょっと決心がいる
し、歩いた後は足が少し痛くなるので、その後すぐに歩のはつらいものがあり
ます。ただゴールは温泉なので、疲れた足には気持ちいいのですが。

>>313
こんにちは♪私は田舎に住んでいるので村の役場から隣町の役場まで丁度8�`だと知って無謀にも『往復してみよー』と思ったのですが案の定 今朝は体が…痛いﾃﾞｽ…wW

俺も明日歩きます。目標は８０００フォです。
皆よろしくお願いします。

今日は、２１０００歩．．．
持っていったもの：　iPod nano
飲んだもの：　　ペットボトル１本、トマトジュース１本

２００００歩越えたあたりから良くなるなぁ・・・

俺は明日４時間の山歩き
歩数計なんか何の役にも立たないのでいらん
明日はいいけどあさってささってと雨だから歩き溜めのつもりで

俺は近所歩きついでに神社にお参りして拝むのが日課になっている。
神社の木々の中を歩くのはなかなか気持ちがいい。

初心者なんですけど、一日ウォーキング一万歩目指して
まずはどのくらいから始めたらいいですか？お恥ずかしながら現在全く運動をしていません。
よろしくお願いします。

>>319
歩行速度・歩行時間等で、一概には言えない。
最初、歩数計つけて ３０分歩いてみたら？
で、歩行時間・速度を上げてみたら？

漏れは、６．２Ｋｍ／ｈでの歩数だけど・・・

>>317
ジャポニカロゴスで知ったんだけど、リアル「ささって」初めて見ました。
ちなみにどちらにお住まいですか？
俺は、こんばんはを「おばんです」と言うところに住んでます。

チンポは大好きですが
珍歩は大っ嫌いです(｀･ω･´)

>>321さん
私は>>317ではありませんが同じ感想を持ったので思わずｶｷｺしちゃいました♪『ささって』は地方特有の言い方なんですか!?ちなみに私も『おばんです地方』ですがww ｳｫｰｷﾝｸﾞから離れた話題に食いついてｽﾐﾏｾﾝ!今日は夜に１時間 歩くぞ〜♪

１５年ぶりくらいにジョギングを始めたが、２ｋｍも走ったらゼエゼエ。
当時から１３ｋｇくらい太ってるのもあるが、かなりショックを受けた。
今日からはウォーキングに変更します。

昼間と夜 どちらが効果的なのかな…と言っても平日は仕事だから夜しか出来ないｹﾄﾞ('-';

６ｋｍ歩いてきました。
５４分くらい。
これくらいなら、続けられそう。
何歩くらい歩いたんだろう？
万歩計買おうっと！

よしっ!!!!歩いてくる!!!!笑笑

今日はﾎﾝﾄに１時間しか歩かなかった↓↓町内ｸﾞﾙｸﾞﾙの旅〜♪細く長くをモットーに続けよーう(^O^)/

今日は、２２０００歩．．．
持っていったもの：　iPod nano ＆ ラジオ　（携帯とデジカメは パス...）
飲んだもの：　　ペットボトル１本、トマトジュース１本、コーヒー１杯

　　　　　　　　　　　　,. '"　　　　　　　｀丶、
　　　　　　　　　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　` ､
　　　 　 　 　 　 ,..-‐/　　　 ...:　 ,ｨ 　,.ｉ .∧　,　 　ヽ.
.　 　 　　　　　,:'　　.l　.::;',. :::;/..://:: /,':/　 ', l､ .i　　ヽ
. 　 　 　 　　 ,'　　..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/　　 ',.ﾄ',_|,　, ',.',
　　　　　　　,' 　 .::::::!'''l/!:;'／　/'ﾞ　 /　 　 　'! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. 　 　 　 　 ,'. 　.:::::::{　ｌ'.l/　　､_　　_,.　　　　　　'l/',|.';|
　　　　　 　ｌ　 :::::::::::';、ヾ　 　　 ￣　　 　 `‐-‐'/! ';. '
. 　 　 　 　 !　:::::::::::/ `‐､　　　　　　　　ゝ　　　|'ﾞ　|
　　　　　　 | ::::::::／　　　＼　　　　､＿,　_.,.,_　ﾉ:::　!
　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　 　 　///;ﾄ,ﾞ;:::::./ 　　　>>1が、
..　　　　　　`´　　　　　 /＼＼　 `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/　　　　早く氏にますように
　 　 　 　 　 　 　 　 ,.:く::::::::`:､＼　〉lﾞ:l 　/　!.|
.　　　　　 　 　 　 ／:.:.:.:＼:.:.:.:.`:､ｿ/:.:| 　 　| |
　　　　　　 　 　 /.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:.:.:У:.:;l　　 /./
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　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんたち
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうして中年珍歩豚って呼ばれてるの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　　ﾄ､＿ 　 　 　 `ｰｧ'¨不ヽ
　　　　　　　　　 　 |　|　「￣「￣l￣ト､,ｲﾄﾋi′
　　　　　　 　 　 　 ｌ　l.　l 　 l　　! 　!└' l |
　 　 　 　 　 　　　└ L 」＿,|＿_ｌ＿l.__Ｌ.ｌ′
　　　　　　　　　　　　 |　　 |　　|　　 |
　　　　　　　　　 　 　 ｌ　　 l　　 !　　 !
　　 　 　 　 　 　　 　 ｌ　　 l.　　 l　　 l
　　　　　　　　　　　　ト--┤　　 !--‐1
　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ--‐′

>>1
特撮映画といえばさぁ
親友のハリーがさぁ　ピーターと仲直りしてピーターと一緒に悪いヤツと闘うんだけどさ
ラストでスパイダーマンをかばって殺されちゃうんだぜ　悲しいお　（＾ω＾ ）

着替えたけど、雨っぽいので中止。
イサキの刺身と日本酒１合と焼きサバ定食で、帰ってきた・・・

連休を利用して京都の町を歩いてきました。
結構坂が多い街ですね。
お寺には石段も多く結構疲れました。

>>333
イサキ！？（ｒｙ

関内（イセザキモール側）・伊勢佐木町で逢いましょう･･･Part75
ttp://kanto.machi.to/bbs/read.pl?BBS=kana&KEY=1176069792&LAST=50

>>335
イサキって魚、知らんのか。アフォだな(笑)

>>335
ああ。でかいイサキが取れたよ。今年一番の大漁だ

中年珍歩豚はこういうネタがお好みなのかφ（．．）ﾒﾓﾒﾓ

皆さんは長距離の後アイシングとかします？

GW期間って
あっちこっちに中年珍歩豚が出没するから
ジョグの邪魔なんだよねぇ
(´ー｀)y─┛~~

今日は、２１０００歩．．．
持っていったもの：　iPod nano
飲んだもの：　　ペットボトル１本、トマトジュース１本、コーヒー１杯

　　 ／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼ シネ
　|　　　（ ●）（●）　　
.　|　　　　 （__人__）＿＿＿_　
　 |　　　　　｀ ⌒／ ─'　'ー＼
.　 |　　 　 　　／（ ○） 　（○）＼
.　 ヽ　　 　 ／　　⌒（n_人__）⌒ ＼ 　
　　 ヽ　　　|、　　　　（　　ヨ　　　　|
　　　/　　 　`ー─−　　厂　　　／
　　　|　　 ､ ＿ 　　__,,／,　　　　 ＼　ドス
　 　 |　　　 /　 ￣　　　i;;三三ラ´　|
　 　 |　　　 |　 　| 　 　・i;j：　　 |　　|
　　　　　　　　　　中年珍歩豚

今日は、２３０００歩．．．
持っていったもの：　iPod nano と　ラジオ
飲んだもの：　　ペットボトル１本、トマトジュース１本、コーヒー１杯
食べたもの：　　天丼・・・

今日は12000歩。
今年のＧＷも好天に恵まれウォーキングを継続しています。
歩幅を大きくする意識を持つだけで随分付加が増えますね。
明日は海岸の遊歩道に出かける予定です。

雨続きで3日ぶりに出動するも、出かけて早々に雨が降ってきて撤収。残念。
夜のみ57分。

家を出たら、風が強いので中止…。
PC屋と本屋を廻った後、
そら豆と焼酎１合。
その後、古本屋を廻ってから、
極上のバターと極上のフランスパンと、安赤ワイン２杯・・・。

で、８０００歩だったけど、負荷は軽くて０歩と同じ…。
まぁ、ヨッパだから、いいや…。

コーラックで出た便秘うんこは最高だお

何を言っとるんだね君は

今日は残念ながら雨だ。

家でできることは何?

インナーマッスルの筋トレと英語でもやるか・・・

>>349
便秘の人って口で息してるんだよねー。
口は閉じたまま、鼻だけで呼吸するようにすると
よくなるよ。

ウォーキングする前にVAAM飲もうと思ってますが、効果あるかな？

VAAMは確かに効果があると思う。










ただの砂糖水でも全く同じ効果があるけどね。

歩きすぎて下がりすぎたわ

それより耳がおかしい。。。

長く続けてる人たちはやっぱ靴とか雨の日用の一式揃えてるものなの？

マンコ計買おうと思ってるんですが、どんなのがいいですかね？

>>358
>>4を読みなさい。

今年の10連休は余り歩かず、飲んだくれていたせいか、今日久しぶりの仕事はきつかった。
収穫は、ちょっと高かったですが足底にあわせたインソールを手に入れたことです。
通勤でしばらく使ってみて感触を確かめてみます。

中年珍歩豚のﾁﾝﾁﾝって何ｃｍですか？

歩数計届いた。
明日から付けて歩こう。
歩くのが楽しみだ。

インソール試用2日目。まだフィットこない。
土踏まずの部分が高くなりすぎているのか、重心が外側に行き過ぎて足の横側が痛い。
もう少し試してみます。

高校生ですが、自分の体力の無さとピザ加減に絶望しました。
前々からウォーキングには興味があったのですぐにでも始めたいのですが
痩せるのはともかくとして１日１時間でも体力増強に効果はあるのでしょうか。
通学先がかなり遠いので確実にできるのは日曜日位ですが１日１時間なら毎日出来ます。

　　　/二__,--､r'"___､　ヾﾄ､.ヽ
レ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　ヽ　i
!〉ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　∪　Y｣_　　
i　∪　　,.:::二二ﾆ:::.､. 　 　　　l ､...　
!　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　!　!l
.i､　 .　 ヾ=､＿_.／　　　　　　ﾄ=.　　
ヽ　､∪　　　―　.ノ　　　　　.,! 　　　

>>364
体力、運動不足の方にウォーキングは最適の運動です。
ぜひ始められるといいと思います。
ただ最初から1時間は結構きついかもしれません。
徐々に慣らしていって、毎日持続できるようになると、身体面だけでなく精神的にも健康になりますよ。
頑張ってみてください。

当方、20歳♂170cm 73kgですが
外見的に効果あらわれるのはどのくらい経った時でしょうか？
まあ個人差はあるでしょうが・・・
私はもうすぐ1ヶ月(最初はジョギングとウォーキングを両方やっていましたが
しんどくなったので最近はウォーキング1時間やってます)経ちますが、
体重が1キロ減っただけでぜい肉はほとんど落ちてません
食事も一日三食、なるべく腹八分目になるよう気をつけてます。

　　　 　＿＿__
　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　 .|ミ.l　_　 ._ i.） 　　　
　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ
　　.しi 　　r､_） | 　　
　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　　　＜中年珍歩豚はワシが育てた
　　　ﾉ　`ｰ―i´ 　　　　　

>>368
だれ？

>>369
分からずに拝借してきただけのコピ屁だろ

ウォーキングするのにジョギングシューズじゃマズいですか？
ジョギング始めようと思って買ったのですが、無理だと気づいて
ウォーキングに変更したのですが・・・

>>371のコースや歩き方にもよるから一概に答えられるはずが無いわい
１〜２ヶ月履いて歩いていたら分かるって感覚で池

>>367
3ヶ月くらいかと。

>>371
一般的にウォーキングシューズと称して売られている靴より
ジョギングシューズの方がウォーキングに適しているよ。

>>374
そうなんですか？足腰痛めた経験ある自分は他スレで進められたレインウォーカーで今大満足なんですが、
内心他のシューズも大変興味あります！

>>371


ウォーキングシューズネタはもういいから…

何度同じ話題やれば気が済むんだ（苦笑

あ、スレチですたｽﾏｿ

22:00 趣味・増田明美ジョギング
ジョギングを始めよう　

みんなウォーキングの後は体伸ばしてる？
歩くだけで、ストレッチ怠ると股関節や腰をかえって痛めるよ

運動と柔軟はセットで行わないと、柔軟性の無い硬い筋肉になって
痛めやすいからね
ウォーキング直後は体が伸びやすいから是非お試しあれ
大腰筋を伸ばすと、又割り前屈すべてに効果が出るからオススメ

必死になってジョギングをして、ちょっと行くとハアハアいって休んでいる。
追いつくとまた必死になって走って、すぐにまた休んでいる。
結局ウォーキングについてこれなくなる。
時々君を見かけるよジョグ厨君。

今から行ってきまつ！

うわぁーーー

中年珍歩豚がまだジョグに嫉妬してるよーーーー


キンもーっ☆

>>382
きんもー☆　だろ
初心者乙

うわぁーーー

中年珍歩豚がまだジョグに嫉妬してるよーーーー


きんもー☆

全然痩せないんだが・・・
歩き方が悪い？

スピードアップ＋時間増やせ。距離何キロぐらいしてる？

＞＞385


ただのデブなんだろ

>>387
デブです。171cm 76kg

>>386
6kmを1時間くらいで歩いてる。
ただ、歩いてるのは週3日くらい。

ほんとただのデブだなｗ

>>388
歩き歴どのくらい？

食餌制限も同時にやらないと。
歩くだけで体重落とすのは難しかろ。
ただし、明らかに健康にはなる。

ジョギングシューズは、形がみっともないんだよな。
あれじゃぁ、どこにも入れないぉな。

中年珍歩豚さん！！！！！！！！！！！！！！


もうジョギングに嫉妬するのはいい加減やめてください！！！！！！！！！！！！！！！！！！

店員「ふ、ふふふふ袋はどうしますか？」
客A「あ、あああ、いいです」
客B「す、す、すすすすすすすいません、トイレ借りても…」
店員「ど、ど、ど、どどどどうぞ」
客C「お、お、お、お、おおおおおでん下さい」
店員「お、お、お、お、おおおおおでんですね少々お待ち下さい」
客A「や、や、や、やややっぱり袋下さい」
店員「は、は、ははははい。袋ですね。どうぞ」
客A「あ、あ、あ、あ、ああありがとうございます」
客B「す、す、すすすすすすすいません、紙が無いんですけど…」
店員「こ、こ、こここれはすすすすみません、紙ですね。どうぞ」
客C「お、お、お、お、おおおおおでん下さい」
店員「お、お、お、お、おおおおおおおおおおおおおおおおおおおお」

>>390
半月

あぼーん

ウォーキングを始めて16日目…食事制限も同時進行中ですが体重の減りは あまり無く たまに凹みますが続けてます。夜のウォーキングはダイエット効果が殆ど無いというのは本当ですか？(/_＼)

あぼーん

たった三週間で止めてしまった
体重に変動が無いと、精神的に辛いね
分かってはいたのだが、体調不良も手伝って止めてしまった

その後たったの二週間で体重は元の体重より二キロ増
完璧リバウンド地獄

俺は脱落したが、皆は頑張って続けてくれorz......

あぼーん

今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）
漏れは、無理もしないし、止めもしないゾ。

人の言うことを聞く気は、更々 無いが。
なにか？

あぼーん

チビニートが母親のクビを持って捕まってからこのスレも静かになったな。

中年珍歩豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日はね。4000歩、歩いたんだよ。
どーかな。

>>403-404

自演乙

下手な自演劇をするようになったらもう終わりだな
寂しかったら歩きでもジョギングでも労働でもやれ！

あぼーん

昨日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）
今日は、１階〜１０階を１０往復　（　４１００歩　）と、インナーマッスルの筋トレ・・・
大腿深部 腹部深部 臀部の筋肉が、痛い。

ここでちょっと息抜き

ダイエット風に替え歌を作るスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175426695/l50

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 5月13日(日)〜5月19日(土)
距離 44.3�q
歩数 60695歩
時間 541分(9時間1分)
速さ 4.9�q/h
なお、今年はじめから先月末までに歩いた距離は、623.3�qになります。
年間で2000�q歩くのも目標のひとつですが、このペースだと無理なので、
もう少しがんばらないといけません。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

初夏の季節に中年珍歩豚って

かなりキモいんですけど

ウォーキングスレ  
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1157472764/

農作業のアルバイトしてます。
毎日ふつうに一日２万歩以上は歩いてると思います。
過度な運動で逆に不健康な気が

今日は、２１０００歩と、インナーマッスルの筋トレ・・・

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

中年ﾁﾑﾎﾟ豚がコピペに食いついてます

>農作業のアルバイトしてます。

農作業は、オモテ向き軽作業、実は重労働。
そんなのと、散歩or速歩 ２００００歩と比較するな。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

歩き始めて１か月、あまり体重が減ってない

あぼーん

age

歩いていてもなかなか痩せないけれども、歩くのをさぼるとすぐ太る。
頑張って歩かねば。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

iPodが壊れて音楽携帯を買った。
少しかさばるが音はなかなかいい。
これからはこいつが歩きの友だ。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

今日はダービ＆モナコＧＰとお楽しみが多いので思わず早起き。

今くらいの気温だとまだ歩けるんですが、これ以上暑くなると・・・。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

昨日は「2007私鉄リレーウォーク」第1区12kmを歩く。
天気晴朗なれど初心者多すぎ・・・

このスレは、本当にウォーキングスレなの？？

お、すっきりしたね。
今から魚釣りがてら砂浜を歩いてきます。

だいぶ暑くなってきました。汗かきの私にはだんだん苦手な季節にな
ってきました。ですが先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝
夕の通勤時間を利用してその日１万歩歩くことが目標です。
期間 5月20日(日)〜5月26日(土)
距離 38.2�q
歩数 52265歩
時間 454分(7時間34分)
速さ 5�q/h

ダメなやつは何をやってもダメ、と
煽ってもほとんど相手にされなくなりＡＡを貼れば消される
可哀相な人ですねー
まあ明日からもせいぜい頑張ってください（　＾∀＾）

＞ＡＬＣさん
いよいよ夏到来ですね
熱中症には気をつけてください

真面目なウォーキングは久々だったのでちょっと筋肉痛。
翌日ですんだのは嬉しい限り。

さっそく発生した板違いのレスについては折を見て削除依頼しておきます。

　　　　　　　　　　　　・・・　このスレはまだいいほうだと思う自分は某スレ住人

逆に、ちょっと筋肉痛が無いと、
もの足りなくなってきた俺って…

うーむ、腰が痛い。

やっぱウォーキング＝デブの冴えないオヤジのする運動という動かしがたい事実でネチネチと中年珍歩豚をアザ笑うという王道で行った方がよさそうだな基本に戻るわ

>>460

女とキスしたことある？

気温は低いけど湿度が高くてじめじめ

下がりすぎだから
アゲといてやる
中年ﾁﾝﾎﾟ豚が気づかないかもしんないし

俺って優しいなー(￣ー￣)

>>465のレスが出た途端、一気に中年珍歩豚が沈黙した件について

俺の歩き方

足の指先をそらし気味に足で蟻をかるく踏み潰す感じでかかとから踏み降ろす
無理なくひざをまっすぐにした足をそのまま押し込む感じでかかとをつける
上からドスンと、かかとに衝撃を与えるようにおろさない
かかとがついた瞬間に拇指丘から足の親指と人差し指のあたりに体重をのせる

上半身はおなかを持ち上げるような意識と、身体が上にひっぱられる意識をしながら歩く

かかとに体重を乗せるような歩き方だと疲れる
竹馬みたいに次の一歩が自然とでるような感じで歩く

たかが珍歩ごときで

「俺の歩き方」

なんて恥ずかしいタイトル付けるなよ



（ ´,_ゝ｀）

荒れてるようだね！

302、300は北海道在住のﾔｼ！ケーブル！

正しいウォーキング姿勢ってなに？

題名：俺の歩き方


４１歳　中年珍歩豚

ず〜っとID変えながら一人芝居乙
よくやっているわ、あほ！

>>469
自分なりの歩き方を身につける事は大事ですね。

＞上半身はおなかを持ち上げるような意識
腰を落とさないコツですね。
＞身体が上にひっぱられる意識をしながら歩く
胸を張って正しい姿勢で少し遠くを見ながら歩く

それに大またで歩くことを意識しています。

このスレが参考になりますよ。
http://lets-walking.com/

>ず〜っとID変えながら一人芝居乙


題名：俺の妄想


４４歳　　中年珍歩豚

増田さんの趣味悠々もてっしーの街道てくてくも終わってしまって寂しい。

増田明美の「ウォーキング＆ジョギング入門」が図書館においてあったな

中年珍歩豚著「俺の歩き方」

身体健康板は病人が多いので、たかが珍歩で凄い虫のわき方

オナニーのごとく記録を張り続け、みんなのスレッドを自分の日記と勘違いしてるALCと、
そのALCに粘着する荒らしに嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

みんなダイエット板に行ってるよ

ALC死んだみたいだよ

リアルで

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 6月3日(日)〜6月9日(土)
距離 43.4�q
歩数 59425歩
時間 502分(8時間22分)
速さ 5.2�q/h

先々週も歩きました。
期間 5月27日(日)〜6月2日(土)
距離 59.5�q
歩数 81450歩
時間 703分(11時間43分)
速さ 5.1�q/h
この週はちょっとがんばりました。

また今年先月末までに歩いた距離は783�qになります。このペースでは
年間2000�qには届かないので、もう少しがんばらないとと思っています。

オナニーのごとく記録を張り続け、みんなのスレッドを自分の日記と勘違いしてるALCと、
そのALCに粘着する荒らしに嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

チビニート死んだみたいだよ

リアルで

したたり落ちるオナニー汁をしゃぶり勃起させて大騒ぎして喜んでいるバカｗが一人居たから
嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

今日は天気がいいけど見たいテレビがあるのでウォーキングは休み

チビニート殺人で捕まったみたいだよ

リアルで

オナニーのごとく記録を張り続け、みんなのスレッドを自分の日記と勘違いしてるALCと、
そのALCを擁護する中年珍歩豚に嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

オナニーのごとくＡＡを張り続け、みんなのスレッドを自分のスレと勘違いしてるチビニート、
粘着する荒らしに嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

ﾁｭｳﾈﾝﾁﾑﾎﾟﾌﾞﾀﾎｲﾎｲ

今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 6月10日(日)〜6月16日(土)
距離 40.8�q
歩数 55900歩
時間 461分(7時間41分)
速さ 5.3�q/h
時々するのですが、近くの温泉まで歩くのはお勧めです。東京でも２３
区にあるくらいですから、日本全国どこでも温泉があります。私の場合、
家から１５キロほどの温泉を選んで行ってます。疲れた足に温泉は非常
に心地よく感じます。

オナニーのごとく記録を張り続け、みんなのスレッドを自分の日記と勘違いしてるALCと、
そのALCを擁護する中年珍歩豚に嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

そんなことないよ

ウォーキングスレなのにやたら殺伐としててﾜﾛﾀ

オナニー好きの＞４９４が粘着しているからしかたないさ

ウォーキングスレじゃなくてALCと中年珍歩豚のスレ

ここをチビニートの隔離スレとして認定します

ここをALC＆中年珍歩豚の飼育小屋として認定します

ウォーキングしたい！
雨やまないかなぁ

>>500
あまりに釣れすぎておもしろくないです

>>493
歩く速さ、遅いな

ん？何か臭いと思ったら珍歩豚小屋だったのかココは

早くジョグスレに戻らなきゃｗ

はりきって出たけど、靴ズレがけっこう痛かったので20mで断念した。
傷が深くなると面倒なので無理はしない。

ﾀﾞﾒな中年珍歩豚だｗ

中
年
珍
歩
豚

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 6月17日(日)〜6月23日(土)
距離 46.6�q
歩数 63890歩
時間 540分(9時間0分)
速さ 5.2�q/h
梅雨に入ったとはいってもあまり雨がふることもなく、その分多く歩け
ました。

オナニーのごとく記録を張り続け、みんなのスレッドを自分の日記と勘違いしてるALCと、
オナニーのごとく記録を張り続け、みんなのスレッドを自分の日記と勘違いしてるALCに嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

がんばろう！

今日は天気が微妙

僕２２の若者だけど、しょっちゅう歩いてますよ。
バイクや車の免許を取ると自転車に乗らなくなりそうなので
免許は取らずに自転車を使ってたけどママチャリだし
マラソンシューズ買って定期的に走ろうと思ったら
歩くほうがより自然だし自転車でいける距離は歩く事にした
なんか文章がおかしい

豚がﾜﾗﾜﾗと湧いてきましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

体脂肪１５％だけどね

チビニートの必死の保守のおかげでスレ落ちしないですんでいる

僕はチビニートだけど？

今日は珍歩豚大量発生だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

たまには珍歩豚相手にしないとコッチも調子狂うわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

必死に保守ってるはALCだろ
ここは彼のｵﾅﾆｰﾙｰﾑですから

まさに豚小屋

「中年珍歩豚」と書いてあるレスの数を数えてみれば誰の隔離部屋かは明瞭だろう。
しばらくむなしく一人で書き込みしていたのが、今日はみんな相手にしてくれて、
盆と正月が一緒に来たほどの喜びだろう。

おめでとうチビニート！

豚大量発生〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ミートホープでミンチにされる予定だった中年珍歩豚が
会社閉鎖のおかげで解放されますた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

中年珍歩豚

中年珍歩豚

この程度の荒らしでも十分焼けるよ。
証拠集めて運営に言ってみたら。

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 6月24日(日)〜6月30日(土)
距離 47.6�q
歩数 65187歩
時間 565分(9時間25分)
速さ 5.1�q/h

先月６月に歩いた距離は190.8�qで、ちょっとがんばりました。けれども
１月から６月まで歩いた距離は973.8�qとなって1000�qに届きませんでし
た。このペースだと、これから夏の暑い時期は熱中症に気をつけたりし
てあまり歩けないので、年間で2000�q歩く目標は達成できないかもしれ
ません。ふだんあまり歩かない土日も歩くようにして、がんばりたいと
思います。

あぼーん

あぼーん

中
年
珍
歩
豚

>>528
ある日突然個人情報が晒されるかも知れないので、そのつもりでネ

あぼーん

あぼーん

今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 7月1日(日)〜7月7日(土)
距離 60.6�q
歩数 83012歩
時間 709分(11時間49分)
速さ 5.1�q/h
今日また家から１５キロほどの温泉に歩いて行ってきました。というこ
とで土日も歩いたため、今回の距離・歩数は多くなっています。

3km30分で歩くようにしてるけど雨だと無理だー

雨なら休む。休むときは休むけど長く続けたい。
まだ5年目だけどあと30年は続けたいね。

中年珍歩豚絶滅してなかったのか

週末は京都の町を歩いてきます。
祇園祭で込みそうだな。

あぼーん

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 7月8日(日)〜7月14日(土)
距離 52.2�q
歩数 71444歩
時間 618分(10時間18分)
速さ 5.1�q/h
土日も歩いたため、距離・歩数とも多くなっています。梅雨で猛暑の日は
少ないため、熱中症の心配はあまりしないですんでいます。水分をこまめ
に取るよう心がけてるくらいです。

土曜は京都も大雨で歩けず。
日曜は気持ちよく歩けた。
しかし祇園祭でひどい人ごみ。
四条は身動き取れない。
京都は少し町から離れると自然が多くていいね。

ALCってまだ絶滅してなかったのか
コイツまじでウザいから
そろそろ考えましょう

自分のブログにでも書けばいいのにね。

ALCさん

会社の帰り道気をつけたほうがいいですよ
ニヤニヤ

100のALC？それとも50？

今週末は銀座。
歩いた後の寿司が楽しみ。

地震で電車が止まってもいいように10ｋｍ歩けるようにしておきたい。

終点を銀座にしたのはまずかった。
寿司、イタ飯、ステーキでかえって太ってしまった。
でもおいしい赤ワインが飲めて良かったか。

健診で、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高血圧で典型的なメタボ。
まじ、禁酒し、食事療法、運動が必要。
暑いけれども、帰りは遠回りして歩いて帰ろう。

オッサン臭いスレだな

帰宅だけにして時間も距離も短くなった分、スピードを速くして負荷を上げてみた。
普段の倍汗をかいたが、シャワーが心地よい。
モチ上げて、メタボ退治頑張るぞ。

オッサン臭いスレだな

>>549
頑張ろう

>>547
死んだほうがいいと思うよ

久しぶりに万歩計をつけてみた。
5897歩。4.42km。思った以上に歩いていない。
何とか距離を伸ばす工夫をしなければ。
仕事上、朝と昼に歩くと汗が出るのが大敵だ。

この時期って>>553みたいな汗臭いメタボデブオヤジが
大量発生して街が異臭で覆われるんだよな
豚オヤジって目にも鼻にも毒だから
法律で抹殺してほしい
こんなのが電車で横に座られたら速攻で席立つよ

　 |/？？？？？？
　　,？v、ﾍM？'ﾘ"ﾉンﾐ/ｿMｖ、？？？？？？
　　　ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/？ミ∠ﾐ::？？？？？？
　　ﾐミ　　　　　　　　　＿　　　ミ:::？？？？？？
　？ﾐ　？　？二__,？--､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ？？？？？？
　？ﾐレ'"~,-,､　!　　!？'？'"￣？.ノ　＼ヾ:､？？？？？？
　　K/ｰ'~^~_/　？ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.？？？？？？
　!〉　ｰ―'"(？o　⊂!？'？ヽ　　　　　　？Y_？？？？？？
　i　　　　　,.:::二二ﾆ:::.､.　　　　　　？l　i　？　？？？？？？
　.!　　　　？:r'ｴ┴┴'ｰダ　　　　　　？!Kl？　　　　　？？？？？？
　.i､　？.　　？ヾ=､＿_.／　　　　　　　？ﾄ=　？？？？？？
　？ヽ.　:､　　？ﾞ　-―-　　　　,;　　　？,!　？？？？？？
　　＼.？　:.　　　　　　　　　.:　　　？ﾉ？？？？？？
　　　ヽ？　ヽ.　　　　　　　.　　　？.ｲ？？？？？？
.　　　？｀i､　　､::..　　　　　...:::ノ　,∧？？？？

今日は久しぶりに水泳をしてきた。
以前は1時間ぐらい続けて泳げたのに、50mでヒーヒーになってしまった。
何とか30分だけは泳いできた。
脂肪がつくのは速いが、体力が落ちるのも速い。
明日は夏祭り。ビールを飲み過ぎないようにしなければ。

この時期って>>556みたいな汗臭いメタボデブオヤジが
大量発生して街が異臭で覆われるんだよな
豚オヤジって目にも鼻にも毒だから
法律で抹殺してほしい
こんなのが電車で横に座られたら速攻で席立つよ

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 7月22日(日)〜7月28日(土)
距離 49.7�q
歩数 68101歩
時間 595分(9時間55分)
速さ 5�q/h
暑いため歩くのが遅くなってきました。そのうち4�q/h代になると思い
ます。
なお先々週の分が抜けましたので一緒に載せます。距離・歩数・速さは
それぞれ31.6�q・43324歩・5.2�q/hです。

オナニーのごとく記録を張り続け、みんなのスレッドを自分の日記と勘違いしてるALCと、
そのALCを擁護する中年珍歩豚に嫌気がさしてみんな居なくなった。
このスレもすっかり過疎ッちまったな

まだこのスレはいいほうだよ。

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1132532263/
こっちのスレは、282 ◆cZdPVzL5P6というのが取り仕切っていて、しかもウォーキングスレなのに走ったりもしてるんだよ。
しょっちゅうサボってるしｗ

昨日はビールを飲みすぎてしまった。
節制しようと思っていたが、飲みだすと止まらないし、食事量も増えてしまう。
今日からまたしばらく禁酒し、食事制限をする予定。
外は暑いし、夕方からウォーキングに行こうかと思うが今ひとつモチが上がらない。

オッサン臭い話題ばっか

ビールとかメタボとか食事制限とか

ウォーキング＝中年珍歩豚が唯一できる運動ってのを証明してるよ

夕方少し涼しくなったので歩いてきた。
1万歩の予定だったが7200歩。
歩かないよりはいいだろう。
疲れ気味だが明日も頑張ろう。

新入りの中年珍歩豚が一匹紛れ込んできたな
まぁコイツもリアルじゃ笑い者にされてる悲しい豚だからしばらく泳がせておくか

これだけ暑いと1万歩はしんどいな

豚が必死ｗｗｗｗ

６月総歩行距離　　９９ｋｍ
７月総歩行距離　１２２ｋｍ

身長１７９ｃｍ　体重７２ｋｇ（夜１０時測定）
総コレステロール、２７０（昨年秋）
たばこ　現在吸ってない
酒　ほとんど飲まない（好きではない）
歩くほかにダンベルを１５〜３０分　

ＳＥＸは週１から２
６月は６回
７月は昨日まで５回
相手は妻

年齢　四捨五入して５０
歩く場所　近所　運動公園　

歩行スピード５〜６ｋｍ/h

おっさんって何でこうも煽りの耐性がないんだろうね
ムキになって連投するはイタイタしすぎ

ムキになって連投ではなくて
書き忘れたことを補足したわけ。
煽りって誰が煽ってるの？
ちょっと上からざっと読んだけど
煽るなんてレベル？
猿がきーきー言ってるだけじゃん。

おっさんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おっさんオモシロスギｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

中年珍歩豚

おまえ、頭悪いだろ？
やっと漢字が書けるようになって２ちゃんで試してるのか？
中年珍歩豚なんて陳腐な造語で煽ってるつもりなのか・・・。
かわいそうなくらい寂しいやつなんだな。
そのセンスのなさは・・６０歳代のじーさんかもしれん。

ちうねんちむぽぶた

くやしいのうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗくやしいのうｗｗｗｗｗｗｗ

おまえ狂ってるのか・・・。
じゃあ相手にしてもつまらないな。
猿よりもひどいレスだ。
こんな痴呆がいるスレじゃ
過疎になるのも無理はない。
マジおまえ大丈夫か？
一応http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/に
このスレを送っておくぞ！
犯罪抑止のためだ。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

今日は土用の丑の日でうな重を食べてしまった。
その代わり多めに歩いてきた。18000歩。14km。
10km以上歩いたのは久しぶりで、少し自信が回復した。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>>558
ALC さん、一言いって置きますが、マルチコピペで他スレを汚すのは止めてくださいな
特にあなたがコピペしているスレは、あなたのスレの荒れが嫌で移住した人ばかりですので

本物ならトリップつけてるだろ

今日は残業で疲れきってしまいタクシーにて帰宅。
昨日長距離歩いたから今日は休養日とし、また明日から頑張ろう。

昨日からなんか腰の調子がイマイチなので今日は休んで様子見。

本物は死にました

あぼーん

メタボ退治を始めて1週間。体重が1kg減った。
日中は息をするのも苦しいほどの暑さだが、夕方はさすがに少し涼しくなる。
帰宅のみウォーキング。それでも汗だくになった。
明日台風はどうなるのか。直撃ならさすがに中止だな。

彼女とＨしようとする時の出来事。

入れるまで、手こき＆フェラでビンビン
でもゴムつけて入れようとすると、少しチンコが小さくなる

どうすればいいの？

いつでも休める気軽さがウォーキングの長所

仕事が忙しくて最近ぜんぜん歩けていません
ダブルでストレスたまりっぱなしです、なんも考えずにウォークしたいなぁ、、、

最近新入りの中年珍歩豚が数匹いるな

最近暇だったんで豚が来てくれて助かるよ

台風の直撃は避けられたので、歩いて帰宅。
メタボ退治の3原則　ウォーキング、禁酒、食事制限は何とか守っている。

>>600
自制心が強いですね
そうでなければ続かないんだろうけど

あぼーん

あぼーん

あぼーん

暑くて歩けねー

日中歩くのは自殺行為。
早朝か夕方、夜。
朝起きれないので夕方歩いてますが、それでも暑い。

あぼーん

しかしまったく学習能力のない奴だな。
一生懸命ＡＡ張って、一気にあぽーん。
自分の意見のない奴にできるのはそれくらいか。

こんな過疎スレに
一生懸命報告してる
中年珍歩豚もアホだよねｗ
みんな他のスレに行っちゃったのにｗ

>>606
早朝も夜も暑いよ
猛暑はいやだー

中年珍歩豚が
無理してレスしてるの見てると応援したくなっちゃうんだよね
ほら
オッサンってすぐムキになるじゃん
>>610みたいにｗ

昨日はALC氏来なかったな
彼の定期報告あってこそのスレッドなのに

常連はALCに嫌気がさしえ去っていった
このスレにまだ残っているのは

ALC
アンチ
脳が脂肪で詰まっている中年珍歩豚

メタボ退治2週目。ウエストはやや緩んだ感じがするが、体重は今週は変わらず。
最低30分間のウォーキングと禁酒、無茶食いはしないようにしている。
まだ明らかな効果は見られないがこのまま継続してみる。

>>614
継続は力なり。
頑張れ・・・いや頑張ろう。

>>614
その状態なら脂肪が筋肉になったと思えば。
ウェストサイズと体脂肪測るといいよ。

夏場のデブほど有害なものはない。
今日、電車に乗り込んだ時、すぐ疲れてしまうもやしっ子全開な僕は、ひとつ空いた席を見つけると一目散にその席に駆け込んだ。
しかし、僕はすぐに後悔した。
隣りがデブだったのだ。
猛ダッシュですべりこんだため気付かなかったが、隣りに座っていたのは明らかにデブだった。
僕は0.8人分のスペースさえあれば十分に座れてしまうやせ型だから座れたが、隣りのデブは軽く見積っても1.4人分のスペースに陣取っている。
必然的に、どうあがいても常時腕が触れ合ってしまう。
そして、その無駄に太い腕からは、吐き気を催すほどの生ぬるい体温が伝わってきた。
不快すぎる…。

しかし、自分で座っておいてまたいきなり立ち上がるのは不自然だし、目的地がそこそこ遠かった僕はやはり座っておきたかったので、なんとか耐えた。
なぜ僕がこんな思いをしなければならないのだろう。
なぜこんな無駄に資源を消費してぶくぶくと膨れ上がったデブが堂々と座っていて、省エネでエコロジーなスリム僕が肩身の狭い思いをしなければならないのか。
そんなことを考えていた僕を、さらなる苦痛が襲った。

隣りから、ほのかに香ってきたのだ。
一瞬にして、不快指数がストップ高をマーク。
この時ほど、デブに殺意を覚えたことはない。

僕は思う。
デブ専用車両を作るべきだ、と。

女性専用車両は、男性が乗ってはいけないということで、女性は必ずそこに乗らなければいけないというわけではない。
だが、デブ専用車両は違う。
基本的にデブはそこに乗らなければならない。
1.2人分以上の座席を必要とする場合はデブとし、自覚症状のない人も駅員が容赦なく「あなたはデブですので、デブ専用車両へどうぞ」と誘導する。
もし普通車両に乗ると、女性専用車両に男が乗った時のような白い目で見られる。
まして普通車両で座席に座ろうもんなら、軽蔑・憎悪・憤怒・嘲笑・ありとあらゆる負のエネルギーが凝縮したようなとんでもない目で見られる。
そんなシステムを可及的速やかに導入するべきであると、僕は本気で思う。

・・・というわけで、鉄道会社の皆さん、どうぞよろしくお願い致します。

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 7月29日(日)〜8月4日(土)
距離 39.7�q
歩数 54411歩
時間 465分(7時間45分)
速さ 5.1�q/h
暑いわりには結構歩きました。
なお今年７月までに歩いた距離は1179.9kmになります。土日もほとんど
休まず歩いたことが功を奏して、年間2000�q歩くペースに復帰しました。
どなたか書いていましたが、この暑い時期、日中歩けば、熱中症になる
可能性が非常に高くなります。私は以前、夏の間は歩くのを休んでいま
した。今は涼しい早朝と夜に歩いています。

>>617
絶望マイルド。ニートのしょーもない日々を綴るネガティブ系ブログ。
のコピペかよw

おいチビデブニート。お前ブログの本人じゃないのかwwwwww？

>>618
土曜は熱かったねぇ。
日曜日は新宿御苑を歩いた、適度な風があると木陰は気持ちよかった。
新しい靴がまだ足になじんでいないのが問題。

>>619
あそこまで文才ないし、608の指摘受けて一生懸命探したんだと思う。
他人の言葉を借りて自分の意見のふりするなんて惨め極まりないね。

中年珍歩豚が何とかこのスレを元に戻したいと奮闘してるのが何だか見てて切ないよ　皆他のスレで楽しくやってるのにねｗ

中年珍歩豚の行動パターン


ほぼ毎日チェック★ここ重要★
↓
スレに書き込みがあったらとりあえず覗く
↓
荒らしだったら無視して閉じる
↓
同類（中年珍歩豚）だったら応援メッセージ
↓
荒らしが続くようならしばらく様子見
↓
中年珍歩豚の応援メッセージが２、３続くようなら
ここがチャンスとばかりに応援メッセージ＆荒らしへの挑発レス

代表的な中年珍歩豚が　>>620


※ALCは皆あぼーんしてるので誰も気づかずｗ

今日も帰宅時のみウォーキング。
重い荷物を持って歩いたせいか足がやや痛い。
体重は余り減らないが、ウエストがやや締まった感じ。
きちきちだったズボンが、ベルトをしないとずり下がるようになった。
暑くて冷たいビールを飲んで、旨いものを腹いっぱい食べたいがガマン。

いつも思うんだが
オッサンってレスするとき
律儀に句読点付けるよね

>>623は>>614と同一人物かな？
よかったらコテをつけて一緒に頑張りましょう。

あと
オッサンって(ry

あぼーん

帰宅時遠回りして約1時間ウォーク。
その後シャワーを浴びて夕食というパターンが定着してきた。
一度帰宅してから、着替えてウォーキングしたりジムに行くのは億劫になり長続きしなかった。
生活習慣に組み込んでしまうことが継続するコツなのか。

リーマンなら通勤時間にウォーキングを組み込むのがベストでしょ？

あぼーん

俺は晩飯食って1時間休んでから出かけるのが日課

中年ﾁﾑﾎﾟ豚にとってはこのスレが正スレという思いがある
だから保守したいんだろ
でも以前の常連はとうの昔に別んとこ行ってしまった
それでもしがみつきたい理由は
オッサンの意地
それだけ
オッサンって結構意固地じゃん
通勤電車とかでもそう
ALCなんてその代表だよな
あれだけ体重の増減とか他の数値も入れてくれたら分かり易いって指摘あったのに
頑としてクビを縦に振らない
そういうのにも嫌気さして常連は去ったんだけど、バカ親父はそこんとこがまだ分からないらしい

>>632
ようチビデブニート。別のスレから立ち寄ったぜ。
お前、誰にレスしてんだ？
独り言か？
気持ち悪い奴だなwwww

この季節、ウォーキングでたっぷり汗をかいた後のシャワーは爽快！

歩いた後はよーく冷えた水風呂に限る。

高校時代の親友に誘われ飲みに行ってしまった。
飲みすぎ、食べすぎ、歩かないで最悪。
明日からまたメタボ退治頑張ります。

誘惑に打ち勝つのはなかなか難しい

道端で中年珍歩豚がうなだれてたけど道行く人が避けて通ってたのにはﾜﾗﾀ

日中は暑くて外を歩けないのでジムに行って来た。
歩いた後のエアロビ1時間はきつかった。
その後、水泳で身体をほぐして帰宅。
久しぶりに目いっぱい運動した感じで、心地よい疲れがある。

まぁダイエット成功した漏れには無関係っとｗ
デブが臭いのは明らかな事実。
体が必死にカロリー消費して体温あげて汗かいてるのに
デブときたら自らの生体反応を無にしてんだから
臭いと言われようが暑苦しいと言われようが
病気でデブ以外は自業自得。

>>640
ダイエット成功したんですか。
デブで困っています。
やせる秘訣があったら教えてください。

昨日、14歳の娘の洗濯前のパンティーの臭いを嗅いで久しぶりにセンズリをしてしまった。41歳サラリーマンです。

昨日頑張りすぎたので、今日は休養日とし、夕方軽く1時間流してきました。
どれくらい歩いているかわからないので、万歩計を買ってきました。
1日1万歩を目標に頑張ってみます。

もういいってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


中年珍歩豚無理すんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

無理してレスしなくてもいいからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本当は別に興味ないんだろ？
でも何とかスレ持続させたいからレスしてんだろ？

え、

>>643さんよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デブを嫌うのは人間の自然な反応！

http://news21.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1185888346/l50x


こういうことだ
だからオマエら中年珍歩豚が嫌われるのは
人間としてごく当り前のことなんだ
だからココでオマエらが絶滅してくれるよう願うのは
人間として自然の行為なんだ
わかってくれ

>>644
調子こいてんなチビデブニートｗ

つーかお前、脳に障害あるんじゃね？
人格障害orアスペルゲンガー
絶対まともじゃねーぞ

>>646

くやしいのうｗｗｗｗｗ
くやしいのうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

中年珍歩豚

ごめんここまで荒れてると笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
腹いてええｗｗｗｗｗｗ
なんでただのウォーキングスレなのにここまでｗｗｗｗｗｗ
他に荒らすスレあるだろ常考ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

偏執狂に見込まれたスレはここですか？

メタボ退治3週目。体重は変わらないが、体脂肪率が2％減少。
ウォーキング、禁酒、無茶食いをしない効果が少しずつ出ている。
週1−2回の休養日をはさみながら継続していきたい。
明日は血液検査。数値が改善していることを期待する。

おっさんのﾚｽって笑えるじゃん
何歩歩きましたとか
こいつらが死滅するまで荒らしますからw
ALCが消えればやめてやってもいいがな

【珍歩】歩きました

中年珍歩豚

ようチビデブニート、なんでそんなに必死なんだ？
人格障害を制御できないのか？

つーか、お前のこと心配してんだぞ。
これ見てみな。
ttp://www13.plala.or.jp/hurricanex50/hattatsushougai.htm
ttp://homepage1.nifty.com/eggs/narcis.html

当てはまりまくりだろ。

>>651
血液検査の結果出たら報告よろしく。
コレステロールとか中性脂肪の値が気になる。

本日血液検査。1ヶ月前と比べ、血糖値、コレステロール値など全て改善。
コレステロールは200と正常になり、中性脂肪はまだ220と高めながら大幅に低下。
まだ血糖、尿酸、肝機能は正常域まで至っていない。
数字で明らかに効果が上がっているのを見ると嬉しくなり、モチが上がる。
帰宅時1時間歩いてきました。7000歩。
平日に1日1万歩は結構大変だが頑張ろう。

一句

デブは臭い
太っているだけでも女子が遠ざかるのに
「臭い！」と思われたのではラチがあかない

で、なんで

腹はシッカリ出てて、足も競輪選手のごとき太い

典型的な色白、運動音痴の下半身デブのくせに

腕は女みたく異様に細く筋肉の欠片もないもち肌二の腕

奇怪で万人が目を背ける気持ち悪い体型のオマエラが

批評家気取ってウォーキングを語ってくれちゃってるワケ？？？？？？？？

そのメガネレンズに付いてる脂？拭いて、最寄りの養豚場まで走ってこいよ豚

上記２件コピペ発見しました
それにしても暑い……

総コレステロ−ル176
中性脂肪146
GOT14
GPT11
γーGTP12

全て正常値。

>>660
わざわざ検索して探しだすのか…
そのｵｻｰﾝの執着心
別のところに活かそう

まあ、あれだ。もう寝ろ。

15日炎天下の中墓参りに行ってきた。
駅→院→駅で1.7キロ、歩いたほかに15分ぐらい手入れで立ちっぱなし。
さっき体重計乗ってみると1キロ弱落ちてた。
脱水じゃなくて脂肪が燃えてくれてたらいいんだけど(；´∀｀)

やたら暑いと思ったら気温４０℃とはね・・・
熱中症にはご用心

もういいってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


中年珍歩豚無理すんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

無理してレスしなくてもいいからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本当は別に興味ないんだろ？
でも何とかスレ持続させたいからレスしてんだろ？

え、

>>665さんよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>666
保守乙

7時間40分後に書いたレスって保守なのか？

>>666
また発作が起きたか。
薬が切れたんなら病院に行ってこい。

>>669

　　　　　　　　　　　　 ／￣￣^ヽ　　 　 ／　__　　　　　　　　__　　 ヽ_
　　　　　　　　　　 　 l　　　　　　　l　 ／　／・　ヽ　　, ,　 ／　・＼　　ヽ　　　　　　O
　　　　　　 ＿　 ,--､l　　　 　 　 ﾉ　/　 o"⌒　 ＾＿＿＿丶　⌒　 O　 ヽ 　 ──┐ 　 |
　　 ,--､_ノ::　`ｰ'::　　 ､ﾐｰ---‐,,l　 |　。ノ ）　　|::ｔｰｰｰｰｰ|　　　 ) ）o　　|　　　　　|　二|二゛　　＿＿＿
　 ,/　　　:::　　　　 　 　 i￣￣　 |　| 　（　（　 　 |:::::::::::::::::::|　　 （ （　　　 |　　　　ノ　 　 |　　ヤ　　　　　　ツ
/　　　　　 　 　 l::: 　 　l:::　　　 ..l　 |　　)　）　　 |⊂ニヽ::::|　 　 ）　）　　 |
l　　　.　　 l　 　 　!::　 　 |:::　　　 l　 | （　 （　　　|:::|T:::::::::i|　　（　（　　 /
|　　　l　　　l　　 　 |::　 　 l:　 　 　 l　＼ 　 ）　　 ヽ^^^^^ﾉ　　　）　 ） /
|　　　l　. 　 }　　　 l:::::,r-----　 　 ｌ　　 ＼:: ・ ｡ﾟ　 ￣∪　　　丿　 ／
ヽ　　:l:::: 　 ﾄ:;;;;;;;/-/＿_...........　　/

荒らしと煽りの皆様のおかげでこのスレは保守されています

プラス中年珍歩豚のプライド（ ´,_ゝ｀）

>>670
>>672
ハウス

ところで萩本氏の70ｷﾛマラソン、ていうか多分ウォーキングになるかと思うけど、どう見ます？
相当トレーニングを積んだ人でも70ｷﾛという距離は容易ではないし、年齢的にも正直言って
とてもムリだと思うんだけど。

今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 8月12日(日)〜8月18日(土)
距離 37.5�q
歩数 51354歩
時間 433分(7時間13分)
速さ 5.2�q/h
暑いですね。熱中症にならないよう気を付けています。
先週も歩きました。距離・歩数はそれぞれ54.1�q・74107歩です

>>674

この暑さだし、66歳だし、ヘビースモーカーだし、
普段運動嫌いで全然運動してない

70kmも走るのは、どう考えても無理。
死ぬかも…

http://www.excite.co.jp/News/entertainment/20070816100000/Gendai_23408.html

　　　　　　　　　　　　　 ┗0=============0┛
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　　　　 ／三三三三三三三三三三三三三三三三三三三三＼
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　...［二］ | ::| 　 　 　 |::|┏━━━━━━━━┓|::| 　 　 　 | ::l ［二］
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　 　| ::|　| ::|└┴┘ |::|┃　／￣￣￣￣￣＼ ┃|::| └┴┘| ::|　| ::|
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.....┏━━━━━┓| .|┃　　　　　>>1　　　　 ┃|::|┏━━━━━┓
.....┣┳┳┳┳┳┫|: |┗━━━━━━━━┛|::|┣┳┳┳┳┳┫
　　　　　○　 　　●　 　 　 　 ∫∬∫∬　 　 　 　 ●　　 　○
　　　　 ○○　　●●　　　　　 iiiii iii ii iiii 　　　 　 ●●　　○○
　　 　［￣￣］ ［￣￣］　　　（￣￣￣￣￣）　 　 ［￣￣］ ［￣￣］
　　　　|_○_|　 .|_○_|　　　　 |＿＿＿＿_|　　　　 |_○_|　 .|_○_|
　∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧　∧＿∧
（　　　　）（　　　　）（,　 　　）（,,　　　 ） 　　　,,）（　　　　）（　　　　）（,　 　　）(　ﾟДﾟ　)
　中年珍歩豚…　　　合掌…　
http://www.asahi.com/national/update/0816/NGY200708160008.html

>>676
今日、涼しくて良かったな。
木曜あたりの暑さだと、たいへんだったな。

休日は暑くて外出することさえ億劫。
しばらくさぼっていましたが、本日夕方1時間歩いてきました。

>>677
メタボ侍ってｗ

でも侍にふさわしい最期だった

「今日は○○歩歩きました」
「今日は○時間歩きました」
「歩いた後のビールは最高です」

などと呑気にホザいてる中年珍歩豚よりは数万倍立派だった。

ご冥福をお祈りいたします。

>>674
○○kmマラソンは２４時間テレビの風物詩だからな。
でも危なくなったら車で運ぶんでしょ？

今年は途中でギブアップと予想。早ければ前半で。

中年珍歩豚が死ねばよかったのに
いや、死ね

>>682
いや、わからないよ
欽ちゃんもプロの芸人のたからテレビ的に頑張るんじゃないかな
今回スネークしている人はいないのかな？

>市健康課によると、課長は身長が１７５センチ。
>減量前の体重は８２キロ、腹囲１００センチだった。
>当初は「腹囲１０センチ減」を目標に掲げたが、７月中旬に面談した保健師が急激な
>減量をいさめ、「３カ月で腹囲４センチ減、体重４キロ減」に修正した。

１７５ｃｍ、８２ｋｇ

オマエらよりスリムだな

＜＜中年珍歩豚侍＞＞

なんか勇ましくて格好いいネーミングだな　よし、豚オヤジどもに贈呈しよう

メタボ侍死亡のニュースは本当にショックでした。
健康のためメタボ退治に取り組んでいたのに、無理をして死んでしまうのでは何をしているのかわかりません。
高校生も熱中症で死亡したとのニュースもありました。
人ごとではなく、誰もがなりうる可能性があります。
老若男女、過信せずに、無理なくウォ−キングを継続し、健康を回復、維持したいですね。

この暑い中ＡＬＣさんもよく続きますね、すごいです。
熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね。

塾は明日から夏期講習後期がスタート。
今の俺には仕事とウォーキングの両立は無理っぽいので、せめて仕事だけでも頑張ります。

>>688
女とキスしたことある？

う〜んいい天気だ♪
今日は徹底的に歩くぞ! !
熱中症？
ボコボコにしてやるよ（AA略

萩本欽一＞＞＞＞＞＞＞＞中年珍歩豚

豚オヤジはPCの前でジョギングに嫉妬しているのがお似合い

正直萩本欽一はあんまり好きじゃないけど、70キロ歩ききったのは本当に立派だと思う。
ニュー速なんかのスレを見ると歩くだけなら誰でもできると口をそろえて言ってるけど
そうじゃないよな。

欽ちゃんにできて中年珍歩豚にできないことなぁ〜〜〜んだ？

>>692
６６歳、しかも真夏だしな

あぼーん

今日は朝から蒸してるないつもよりかなり多く汗かいた
フー

あぼーん

いったいここは何のスレですか？ウォーキングスレかと思ったんだけど

昔はそれなりに
ウォーキングの話題でﾏﾀｰﾘと進行していたのですが
ある古参のコテハンのつまらない意地のおかげで
スレが荒れだして
それまでの常連さんが嫌気をさして他スレに行ってしまい
いまではそのコテハンのどうでもいい無意味な歩数報告と
そのコテハンを未だに擁護するイタいおじさん達と
荒らしのレスで何とか保守されています。
したがってウォーキングの本スレはここではありませぬ。
ウォーキングの話がしたいのなら他でどうぞ。

【指のむくみに注意】
最近、真剣にウォーキングを始めたモノです。過去レス読まずにいきなり失礼。
脱水症になりかけたので、報告しときます。

８月１８日（土）、東京は曇りで最高気温も３０度以下。
１０：００頃より歩き始め、適度に休憩、給水、食事を挟みつつ
１４：００までに２０ｋｍほど歩いた。そこで、

　なぜだか、手の指がやたらと　む　く　ん　で　い　る　！
　しかもやたらと指が黄色い！

その時点で原因は、水分不足か炭水化物の不足しか思い浮かばないので、
あわててポカリとカロリーメートを補給。その後、頭も痛くなってきた
のでウォーキング中止。むくみは２時間ほどでなくなりました。

汗かいて脱水されるのに、なぜむくむのさ？と思いつつも、
帰宅後、ぐぐってみるとこんなのが出てきました。
　http://www.nowdo.com/mt_climb/0008summer.htm
結構水分をとったと思っていたが、まだ足りなかったようだ。

【オレの教訓】
多少涼しい日でも侮るなかれ。指のむくみは注意信号。
みなさんもお気をつけあそばせ。

【余談】
今までは、綿のＴシャツの替えを数枚もって、何度も着替えながら歩いていたのだが、
この日から速乾性のあるポリエステルのＴシャツを導入したのだ。
多少涼しかったせいか、いつもの「絞れるほどの汗」をかかなかった。

ただ、
本当に涼しくて汗をあまりかかなかったのか、
いつもと同じほど汗をかいたのに、乾燥が速くて汗かいたことに気づかなかったのかは、
いまもって不明。
もし後者なら、ポリエステル恐るべし。

>>700-701

他スレ池
ウゼぇんだよオマエ

>>700
脱水症状でむくみが出るとは知らなかった、ひとつ勉強になりました。

>>700
3月でも熱中症になるらしいからね
ウォーキング中少しでも異変を感じたらすぐストップ

あぼーん

>>ポカリとカロリーメートを補給

やめとけ。

あぼーん

あぼーん

今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 8月19日(日)〜8月25日(土)
距離 41.4�q
歩数 56671歩
時間 480分(8時間)
速さ 5.2�q/h
今週は夜に雨が降ることが多かったのですが、なんとか歩けました。

ALCさんいつも乙です
ひとつ提案があります
体重もしくは体脂肪の変化も付け加えてもらえるとより参考になるのですが。。。

次回から是非お願いいたしますm(_ _)m

と、チビデブニートが言ってます
。。。は、まずかったな

ALCさん
私も同感です
体重もしくは体脂肪の変化も付け加えてもらえるとより参考になるのですが。。。

次回から是非お願いいたしますm(_ _)m

…（゜Д ゜）
なんてわかりやすいコピペなんだ

ALCさん
ボクも同感です
体重もしくは体脂肪の変化も付け加えてもらえるとより参考になると思いますし、
頑張って歩いているここの人達もモチベーションもきっと上がります！


次回の報告楽しみにしてます♪
(o⌒∇⌒o)

ついでにチビデブニートさんも毎日の体重と体脂肪
の報告をコピペの最後に付け加えてもらえるとより
面白みが増すと思いますし頑張って歩いているここ
の人達もモチベーションもきっと上がります！

ALCさん
私も同感です
体重もしくは体脂肪の変化も付け加えてもらえるとより参考になるのですが。。。

次回から是非お願いいたしますm(_ _)m

ALCさんの体重体脂肪気になるなぁ
長い期間歩いてるみたいだから
多分７０ｋｇ、２０％以下なんだろうなぁ
報告楽しみだなぁ♪

あのALC氏がとうとう体重を明かすと聞いてとんできますた！！！

ALCさんって、建築関係か何か？

なんだこの自作自演
チビデブニートって、メンヘラにありがちな構ってちゃんだな
おまけに躁鬱の躁状態じゃないか
これじゃ家族はたいへんだ

ｵｲﾗ誤解してた
ALCって単に意地っぱりの中年珍歩豚だとばっかり
でも体重とかのデータがあったほうが
住人の参考になるって気付いてくれたんだね
今までﾋﾄﾞいこと言ったかも知れないけど正直ｽﾏんかった


ｵﾏｴら中年珍歩豚もALCさんを少しは見習えやﾎﾞｹが


じゃ、次の報告楽しみにしてまつ

早朝ウォーキングしてたら二人組がなにやら話してるから軽く追い抜きざまに聞いてみたところ
「ALC氏がいよいよ体重と体脂肪を公開するんだって」

改めてALCさんの影響力の大きさに感心したと同時に自分を含めたウォーカーの期待の高さを実感した

Post: 歩け歩けさん ｜ Date: 2007.08.26 21:47
いつも楽しく拝見してます。ALCさんいよいよ体重＆体脂肪率を発表するんですね♪
週末が待ち遠しいです〜！！私の予想は６８ｋｇの体脂肪率が１８％です(^.^;

旅行に行っていて久しぶりの書き込み。
知らない土地で地図と磁石を持って行ったが、何度か迷子になった。
100均の磁石は精度が悪くてダメだね。
言葉が通じなくても皆親切で何とかなるものですね。
ちょっとワインを飲みすぎたので、メタボ退治には逆効果だったかもしれません。
でも、バケーションを楽しんできたのだからよしとしよう。
また明日からこつこつと歩きます。

ＡＬＣ氏の話題が旬なのに相変わらずツマんないレスしてる>>724みたいな中年珍歩豚は死んでいいとおもうよ

>>724
もしかして海外を歩いたのですか？

もういいってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


中年珍歩豚無理すんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

無理してレスしなくてもいいからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本当は別に興味ないんだろ？
でも何とかスレ持続させたいからレスしてんだろ？

え、

>>726さんよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

メンヘラチビデブニート
自作自演うるさいよ

中年珍歩豚
自作自演うるさいよ

男の体重が気になるなんて




変態・・・・・・

>>710-723
くだらねえ。
カスの勝手な質問にどうして答える必要がある。
チビニートが、チビでもデブでもブサイクでも低脳でも興味はないがな。
それだけお前は世間の誰からも関心を待たれない奴なんだよ。
生きていても何の意味もないから、死んだほうがいいよ。

ウォーキングやって
毎週毎週○○歩歩きましたなんてどうでもいいこと書いてんなら
体脂肪、体重の増減とか
書いてもらったほうがよっぽど役立つわな
歩数なんて報告されても正直(°Д°)ﾊｧ?
こんなバカALCだけだしｗ

チビデブニート逆ギレｗ
今までの自作自演が無駄になったな

かなり期待してるみたいだな
これで体重とか明らかにしなかったらスレ荒れるだろうなぁ

いや、待てよっ！！！！
今まで通り無意味な歩数報告継続するってことは
これはつまり

「荒らしてもいいですよ」

っていう意思表示ともとれる。
要望に応えなければ荒れるのは誰でもわかるしな。

そっか。
何も変化がなければ荒らしてもいいっていう
ALCさんのメッセージなのか。

了解！！！！！！！！！！！！！！！！

ここは減量板でも減量スレでもないからそんなものは必要無い

歩数報告はもっと必要ないけどなｗ

>>734
自分の不当な要求が通らないと、他人のせいにし、さらに不当な行為を正当化しようとする。
この非論理的、未熟で自己中心的な思考パターンが特徴だな。
社会で不適応を起こしても、内省せず、他人のせいにし、さらにまた不当な行為を繰り返す。
｢あいつのせいで｣｢社会のせいで」と口ずさみながら孤立していく。
哀れな奴だよ。

チビデブニーって、結構地道に段取りした演出をするのが好きなんだな
なんくせのつけかたはＩＱの低さ丸出しだけど

ALCです

今データをまとめている最中です
次回なんとか体重と体脂肪率公開いたします
皆さんのご期待に添えられるよう
今も眠い目をこすりながら作業していますｗ

それでは

お疲れさまです。大変だとおもいますが頑張ってくださいね。楽しみにしてます。

メタボ退治のために、内臓脂肪を減らし、体重を減らさなければならない。
そのために運動と食事療法を行っている。
食事は規則的に3食。なるべく油ものを避ける程度。
間食は元来ほとんどしないので、とにかく飲酒を週1−2回に減らす。
運動は通勤を利用したウォーキングが主体。
体力的にはまだ歩けるが、時間的に5000歩が限度。

1ヶ月継続して体重、体脂肪率が減少し、血液検査も改善。
だが、1週間の休暇で、暴飲暴食をしていたら、体重と体脂肪率が以前より増えてしまった。
結構歩いていたつもりだが、食事の影響の方が大きい。

とにかくまたこつこつ続けるのみ。

ALCさんぐらい歩いてる人は体脂肪率は絶対一桁だと思うよ。
グータラしてる俺ですら13パーセントだもんな。

仕事で多忙なうえ、ウォーキングそれから御自宅で報告に向けての準備。
大変だと思いますがお体にはくれぐれもお気をつけください。週末期待しています。

多分イチローみたいな肉体の持ち主だと思う
今まで再三の要請にも
頑なに体重と体脂肪率を明らかにしなかったのは
おそらくココの住人に配慮してのこと
だってメタボだ中年太りだ
そんな言葉で溢れているこのスレで
ALCさんみたいな素晴らしいボディの持ち主が
体重とか報告したら誰だって嫉妬するじゃんｗ
だから歩数とか時間とかどうでもいい数値を書いてんだと今になって分かった

>>741
頑張れ

>>744
なるほど。単に意地っ張りの中年珍歩豚だと理解してたが案外気配りのある人なんだな。こりゃ体重が何ｋｇがますます楽しみだー

>>744
妄想がどんどん膨らんでいるな。
早く病院へ行った方がいいぞ。

もう何年も無意味な（あっ！失礼ｗ）報告続けてることだから
さぞかしスリムな体になったことでしょう。
できれば数年前の体重も書いていただければ
コチラとしてもヤル気が一層湧いてきます。

ALCは何事もなかったように今までと同じ報告すると予想。

うん。
だから、それは荒らしても構わないって意思表示だから
別に今まで通り報告してくれてもいい。

残業してへとへとになりながら、空腹に耐えて歩いて帰宅。
さすがに夜は涼しく、鈴虫の声を聞くと、暑かった夏の終わりを実感する。
一杯やりたい気持ちを抑えて遅い夕食。
栄養バランスを考えて作ってくれたおかずに感謝。
本日7300歩。5.5km。
休日天気がよければ、10kmに挑戦してみようか。

時々応援してくれる方ありがとうございます。励みになります。

ALCが消えればそれで十分です

>>752
お前が流すことできればそれで全部解決なんだけどね。

ＡＬＣのことだからいつも通りあの無意味な（あっ！失礼ｗ）報告をやるはず
コイツはリアルでも嫌われ者だと思うよ
他人の意見に全く耳をかさず自分が正しいと信じ込んでる（しかも間違ってるしｗ）

>>754
ウォーキングの目的は人によってさまざま。
体重減少が目的の人もいれば、ストレス解消、体力増強、ケガや病気の治療が目的の人もいる。
お前にとっては体重が重要な指標かもしれないが、他の人にとっては無意味なことがある。
万歩計は、歩行距離、歩行時間、歩行距離、消費カロリーなどさまざまな情報を、格安な料金で提供してくれる。
お前にとっては無意味でも、他人にとっては重要な指標になる。
どちらが重要というよりも、人それぞれ重要と思う指標が違うということ。
お前にとって体重が重要なら、歩数報告なんか無視すればいい。
そして体重を重要な指標と思わない人は、それを報告する義務はない。
他人が皆自分と同じ価値観を持っていると思い込んで、強制しているのはどちらなのかは明白だろ。

真・スルー　何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー　みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー　レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー　スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー　元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー　我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー　失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー　話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。　
疎開スルー　本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー　情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー　質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー　攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー　議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー　誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー　直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー　３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。

歩数報告より体脂肪や体重の変化出してくれたほうが
参考になるのは明らか
１００人に聞けば明らか
個人の価値観とかどうでもいいしｗ
みんなのスレなんだからみんなが参考になるデータの方を出せと言っている
いや、歩数報告と一緒に体重etcのデータも出してくれといっているだけ
別に歩数報告するなと言っているわけではない
どうしてこんな簡単なことなできないのか

理由１）単にデブだから
理由２）中年特有の意固地
理由３）デブ＆意固地

おそらく次の報告もまた意味の無い（あっ！失礼ｗ）歩数報告を続けるのだろう
悲しい豚だよ…

>>757
＞歩数報告より体脂肪や体重の変化出してくれたほうが
＞参考になるのは明らか
＞１００人に聞けば明らか
本当に100人に聞いたのか。100人のうち何人がそう言ったのだ。
自分の考えが、他人も同じだと思い込んでいるだけだよ。

＞個人の価値観とかどうでもいいしｗ
＞みんなのスレなんだからみんなが参考になるデータの方を出せと言っている
＞いや、歩数報告と一緒に体重etcのデータも出してくれといっているだけ
このスレの住民全員が他人の体重を参考にしたいと思い込んでいるのか。
相手の価値観を尊重するのが大人。
自分の価値観が受け入れられないと駄々をこねるのが子供。
どうしてこんな簡単なことが理解できないのか。

中年珍歩豚みっともないぞｗ
週末にはALCさんがいよいよ
ベールに包まれていたデータを公表してくれるんだ
中年珍歩豚の嫉妬レスで埋め尽くされるのが今から楽しみ♪

ＡＬＳさん！！アンチの誹謗中傷に負けないで頑張ってください！！

>>758
まあまあ、こいつは体重等をネタに私怨で叩いてるだけなんです。
こんなネタで１年以上も荒らしているんですよ。
精神を病んでいるとしか思えないので話になりません。スルーが一番です。

本物のALCさん、ちょっと提案です( ・ω・)∩
しばらく書き込み止めてみたらどうでしょうか？
こいつの自作自演のストーリーをぶち壊して
その後の壊れっぷりを（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ と観察するのも面白そうです。

>>761
これが>>756の言う偽・スルーですか。
ＡＬＣ氏は、自分のために書き込みをしているのですし、チビニートに影響される必要もない。
これまでどおりの報告を継続されることを楽しみにしています。

>精神を病んでいるとしか思えないので話になりません。スルーが一番です。



と、1年以上言い続けているくせに一番スルーできていないのが、コイツ、中年珍歩豚ｗ

中年珍歩豚に「スルー」という行為を覚えこませるのは不可能です^^
何故なら脳が脂肪で覆われているからです^^

何気のぞいたが、基地外がいそうなので二度ときません

そういう人多いよねー
ウォーキングに興味あって覗いてみたものの中年珍歩豚があまりにも粘着質で屁理屈だから嫌気さす人
ALCと擁護豚がいなくなったら少しは沈静化するんだけどねぇ

かなりの数があぼーんされて大分スッキリしましたね

ところで明日はＡＬＣさんが御自身の体重と体脂肪率を発表するんですね
私の予想では

随分と長期間ほとんどサボらずに歩き続けていることですから、
おそらく
体重→６８ｋｇから７３ｋｇの間
体脂肪率→１５％から２０％の間
だと予想します。
ただ身長とのバランスもありますので一概に言えませんが
１７０ｃｍ以下というのは考えにくいので上記の予想としました。

さて、当たってるか？
今から楽しみです。

ではこれから歩いてきます。

今日の50km競歩は可哀相だった

もしALCが体重と体脂肪率書けばオイラもうこのスレから消えるよ。
でももし書かなかったらオイラ一生付きまとうよ。
ここまでオイラ言ってるのに相変わらずの報告するってことは
別に荒らしても構わないって意思表示になるって
司法修習生の兄貴が言ってたし
まーそこんとこは中年珍歩豚も分かってると思うよ

んじゃ、出かけてきますわ。

笑点までには帰りますんで
よろしくーー

日中はまだまだ暑いので夕方に約2時間ウォーク。
11600歩で、8.7km。
後半ばてて、目標の10kmには届かなかったが、自分としては頑張った方。
毎日こつこつ続けて、時々長距離に挑戦してみたい。

朝晩は涼しくなってきてウォーキングの季節到来か。

もういいってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


中年珍歩豚無理すんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

無理してレスしなくてもいいからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本当は別に興味ないんだろ？
でも何とかスレ持続させたいからレスしてんだろ？

え、

>>770さんよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>771さんよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

足の爪はがれたー。
しばらく歩けない。orz

誰もALCなんて興味ないのに話題そらそうと無理にレスしてる>>773みたいな中年珍歩豚

俺も今年の5月連休に親指の爪はがれた。
今は5割くらい生えてきてるし、歩くのには支障は無い。

通勤ウォーク継続中。
まだ上着を脱いでも汗だくになるので帰宅時のみで、8800歩、6.8km。
なかなか1万歩には届かない。
靴だけはビジネス風のウォーキング専用シューズを買った。
日中はなんともないが、夕方になると足がむくむのか少し足先が痛い。

歩こうか走ろうか迷ってるけどジョギングすることにした
あっちのスレは住人が気持ちいい
歩くと心まで汚れそうだよここの住人見てれば。
何歩歩いたとかどうでもよければ
体重みたいな数値でさえ拒む変なコテもいるしｗ

休日はＧパンとＴシャツ。
ユニクロのＴシャツは汗の吸着がいい。
携帯で音楽を聴きながら歩いている。
最近はケツノポリス５。
ローソンでＥｄｙが使えるようになって小銭を持たなくてよくなった。

↑
みたいなｶｷｺばっかだな。ここは老人の日記ですか？

「マメがつぶれた」は経験者多そうだけどけど
「爪がはがれた」は怖いな。

ウォーキングしてて剥がれたわけじゃないのでご安心を。
裸足にサンダルで外出ようとしたらさ、家のドア閉める時にドアが足に（以下ｒｙ

ん？

中年珍歩豚が大挙してレスしてるけど何かあったのか？

しかも中身は相変わらず何も無いんだけど

私はウォーキングで剥がれましたよ。
巻き爪気味だったのでちょっと長めにカットしてたんだけど、それが悪かったみたい。

そもそもウォーキングなんて４０歳以上がやる軽作業でしょ
近所でも歩いてるの老人くらいだからここで爪剥がれたとか暑かったとか報告してる人なんて団塊連中でしょ

気軽に出来る運動だし、何歳がやっても良いモノ。
報告も作業のうち

夕立きたよ夕立
すぐに止んだのはいいんだけど、この蒸し暑さっていったい(＞＜)

メタボ退治継続中。
体重は2kg減ったが、体脂肪率は2％上昇。
腹囲はベルトのボタン1つ分縮小。
1時間7000歩。時速約5km。
信号待ちもあるが歩くスピードが遅い。
まだ蒸し暑いし、疲れているとだらだら歩きになってしまう。
3食は規則的にとっている。
お菓子、ジュースは全く口にせず、ここ1週間は飲酒もしていない。
9月中旬に血液検査予定。数値がもっと改善していることを望む。

ＴＢＳリンカーン今すぐ見ろよ
デブがラップやってんぞｗ
中年珍歩豚もそっちの道で打開するといいよ

175センチ　体重92キロから80キロへ
1万歩から2万歩を週3から4ペース
一日2食で間食一切禁止で期間は7ヶ月。
体脂肪は21.5パーセント前後で推移。
まだ腹回りが若干弛んでる。
またアゴもうっすらと2重アゴ。
以前はのど仏が見えなかったけど今じゃあ見れるまで復活。

>>787
体重が減って体脂肪率が上昇？
ま、市販の体脂肪計はあまりアテにならないけど
とにかく継続ですね

このスレずっと見てるけど、いつも声だすぐらい笑わせてもらってるｗ
しかし『中年珍歩豚』ってよく考えたよねｗｗﾈｰﾐﾝｸﾞｾﾝｽはいいよ
しかも荒らしがさひたすら『中年ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ』って煽ってるだけの荒らしじゃなくて
なんかたまに普通にレスしてるからうけるよねｗセンスいいよ
しかもこんな地味なｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾚとか普通は荒らさないでしょってｗｗｗ
粘着度合いすごいよね〜

珍走団から派生して珍歩

しかも珍歩とﾁﾝﾎﾟがカブってる

ナイスネーミングだよ

チビデブニートみたいに何のヒネりもないネーミングしか思いつかないのはまさにオヤジの発想だな

中年＋珍歩＋豚＝中年珍歩豚

>>791自身がチビデブニートだろ。
>>792を言いたいがために>>791のレスをしている。つまり>>791=>>792。
携帯とＰＣ使ってご苦労さんですｗ
ｶｷｺﾐ時間見たらバレバレｗ
大体チビデブが普通のレスなんてしないだろ。
こいつはどこまで暇人なんだ。
わざわざ手の込んだことして。

チビデブにはこのスレしかないんだろな
と、ふと思った

昨日体重が減少していたのに体脂肪率が上昇していたので改めて体重測定。
体重は変わらなかったが体脂肪率は2％減少していた。内臓脂肪もマイナス1ポイント。
昨日と体脂肪率が4％も違うと体重計の信頼性を疑うが、一応効果が出ていることとしよう。
肘を曲げて歩くのは恥ずかしいが、腕を伸ばしたままでも大きく振って、大股で歩くように意識するとペースが上がる。
帰宅までの時間が短縮した。

ごめん自演じゃないよ
ここの荒らしのファンですｗ
ここまで徹底して、こんな地味な過疎スレを荒らすってすごいよｗ
普通おもしろくなくてやめるでしょｗ
今までROM専だったけどもう我慢できないから仲間にいれさせてもらいます(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ
一応職場まで３ｷﾛの距離を往復歩いてるんでｳｫｰｷﾝｸﾞはしてます

珍走の「走」を「歩」に変えただけの珍歩豚に新しさは
ないけど粘着度は凄いよね。
一日中見張られてるような気がする。
このスレに面白みを加味してくれてるのは確か。

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 8月26日(日)〜9月1日(土)
距離 43.9�q
歩数 60104歩
時間 515分(8時間35分)
速さ 5.1�q/h
暑さがピークを過ぎてちょっとほっとしています。歩きやすくなったた
めか６万歩を越えました。
なお今年先月末までに歩いた距離・歩数は、1376.8�q・1886050歩です。

>>791->>797

以上チビデブニートの自演でした

>>798
乙。
自分で万歩計を買って、実際に歩いてみて数字のすごさを実感しました。
1万歩を目標にして頑張ります。今後も報告を楽しみにしています。

すかさず>>800みたいなバカがＡＬＣを擁護する

だからいつまでたってもこのスレは沈静化しない

一番の癌は言うまでもなくＡＬＣ

二番目は>>800みたいな中年珍歩豚

いい加減目を覚まそうよ豚オヤジのみんな！！！！！！

>だからいつまでたってもこのスレは沈静化しない

お前が言うなw

>お前が言うなw

お前が言うな

台風きたよ台風
学校から帰宅ウォーキング中なんですけど傘させないよ(>_<)

台風の中頑張ってるねっ！(^-^ )

とでも言ってほしいんか？周りの人間から見たら単に頭がイカれてるとしか思われないけど、珍歩豚はそういうの気にしなさそうだから別にいいか。

メタボ退治中。
だけど今日は同僚の誕生会でイタ飯。
食い放題飲み放題だったけど、今夜は例外として許可しよう。
明日からまた頑張って歩きます。

>804
台風の中ご苦労様でした。

ほら、すぐムキになる中年珍歩豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（>>807）

こんばんは〜
これからも頑張ってください★☆
中年珍歩豚さん達も頑張ってね！

ＡＬＣの完全スルーにはﾜﾛﾀ

ALC？

誰？

やあ　（´・ω・｀)

>>798
体重と体脂肪書けっていってるだろ！！

>>811

A→A（あ）
L→La（ら）
C→C（し）

数年前からこのスレを荒らし続けている代表的な中年珍歩豚。
見かけたらスルーしましょう。
それが本スレのマナーです^^

ALCって荒らしの略だったのか
確かにコイツは人々の忠告に素直に耳を傾けることなく延々と意味のない報告をしてきた
自ら荒らしと名乗っていたとは。。。
気づかなかった自分も悪いが改めてコイツの悪質さには反吐が出るわ（￣ヘ￣）凸

ダサ
珍歩豚もチビデブニートも似たようなもん

低い山だがハイキングコースに4時間行ってきた。
22700歩。17.07km。
目標の10kmをクリアー。
息切れしたが、休まず頂上まで登れた。
徐々に体力がついてきていることを実感する。

・ハイキング
・息切れ
・休まず
・徐々に体力


ここは老人歩こう会ですか

>>817
軽登山、いわゆるトレッキングですな。

A→A（あ）
L→La（ら）
C→C（し）

ﾜﾗﾀ

ここ数年、ウォーキング続けてきたけど、最近仕事のストレスのせいか、
気持が前向きになれずにサボり続けています。
こんなことではダメなんだけど・・・

そんなときこそウォーキングですよ
ガンガン歩いて頭の中を真っ白にするもよし
のんびり歩いて気持ちをほぐすもよし
ストレス解消には気分転換転ですよ

そうなんだよね、わかってるんだけど・・・
ストレスに潰されそうです、土日も気が休まらなくて。

近々神経内科を受診してみようかなと悩んでます。
スレ違いすんません

陰気くせぇ話題だなｗ
ストレスとか神経内科とか

ジョギングスレは健康的で笑いに満ち溢れていて糞コテもいなくて
読んでいるだけで走りたくなってくるよ
キミたちも覗きにおいでよ

でも、たった１０ｋｍすら走れない人はﾀﾞﾒだよ

>健康的で笑いに満ち溢れていて

そんな健康的なスレにいるやつがどうしてこうも
陰湿な書き込みをするのか・・・・・・
それが不思議

だってこのスレってジメジメしてるじゃんｗ

意固地な糞コテ
中年珍歩豚

↑のようなゴキブリがウジャウジャ湧いてればそりゃ辛気臭くなるわなｗ

たまには「陰」のスレも見に来るわけですよ
陽気なスレにばっかりいては（身体的に）底辺に位置する人たちの気持ちがわからないからねｗ

>>825
レスを一つ二つ読んでもわからないと思うけど、>>824は発達障害者ですよ。
コミュニケーション障害（他人の話が正確に理解できない、空気が読めないなど）が顕著ですね。
あなたの「なぜこんな書き込みをするのか」という疑問が、>>826では「なぜこのスレに来たのか」に替ってるでしょ。

中年珍歩豚が怒ってますぅ＞＜
ジョグに嫉妬するのはやめてくださいっ！！！

胆石の手術をすることになりそうなので当分の間離脱します。
早く治してウォーキングに復帰したい。

中年珍歩武田

>>828
お前痛すぎ

>>829
お大事に。手術の成功を祈っております。
普段健康を当たり前のように感じていますが、本当はとても貴重なものなのです。
私も健康回復のためにウォーキングを継続したいと思います。

>>832
どうもです。本当に、一番大切なのは健康だってことを改めて感じます。

>>829
僕も数年前、胆石で胆嚢取りました。
胆嚢とっても、日常生活には何ら支障はありません。
手術もほとんど、心配いりません。
ちょっとした夏休みのつもりで、静養しましょう。

胆石の手術
健康の回復


なんなんですかこのスレは（笑い）

絶対還暦超えてるだろ
キミたち
これからは老人珍歩豚に改名してやろうか

ジョギングスレ見ても仕方なさそうだね

だってキミたち走ったら死ぬから（笑い）

>>831
たしかに自分でも性格と頭が悪いなと思ってます
実はジョグスレでも浮いてるんですよね
ジョギングしたことないのに住人ヅラしてんのがウザい
とかボロクソに言われてます
まあ、ここでストレス発散するからいいですけど
へへへ

>>836

悪いけど全然面白くないよ

>>829
お大事に。
ドクターの許可が出たらまたウォーキングを！

老人珍歩豚２号です。　コース(450m)７周終了。　天候：曇り

スレ立てた>>1が荒らしてもいいってお墨付き与えちゃったからなぁ。。。
別のスレ行きますわ。

朝晩はだいぶ涼しくなってきた。
明日から朝の出勤も歩いていこうか。
往復だと1万歩いく。

今日は昼も涼しい。
ぼちぼち歩こうかなぁ。

早朝に起きて歩くのが、いちばんいいような気がします。

今日は涼しかったから２０ｋｍ走った
風が心地良かったって

おい！！！！！！！！！！！！！


ここ中年豚ﾁﾝﾎﾟのスレじゃないか！！！！！！！！！！！！！！！

老人珍歩豚２号です。昨日は雨で歩けませんでした。　コース(450m x ウォーキング３周、　450m x ジョギング５周）
終了しました。

荒らしいる？手抜きしないでよ！
最近の荒らしは手抜きしてるって見ててばればれだから。
前はすごい笑ってたのに最近あんまり笑えないし。
ちゃんとよく推敲してからよろぴくね(＾▽＾)

中年豚ﾁﾝﾎﾟの煽りがﾂﾏんなくてやる気が全く起きない（−ｏ−）ｙ−゜゜゜゜゜

↑
×　中年豚ﾁﾝﾎﾟ
○ 中年珍歩豚

お、涼しくなってきた
ウォーキングに出かけよう！

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 9月2日(日)〜9月8日(土)
距離 24.6�q
歩数 33632歩
時間 286分(4時間46分)
速さ 5.2�q/h
今回は、台風が来たりしてあまり歩けませんでした。ただ季節は着実に
秋に向かっていて、歩くのには心地よい気候になってきました。

老珍２号　９月１４日（金曜日）曇り　コース(450m x ウォーキング３周、　450m x ジョギング４周）
最終周左ひざに軽い痛みあるも概ね良好。　体重82kg

９月１３日　曇り
１周２ｋｍの公園コースを１０周
ｋｍ辺り５分３０秒で走った
中年豚ﾁﾝﾎﾟが道をふさいで邪魔だったから追い抜きざまに
「邪魔」と言ってあげたら
何やらワメいてた

>>850
体重と体脂肪の変化も書いてください

ショボくれた中年珍歩豚に何言っても無駄だよーん
コイツは内省的で頑固でムキになって日頃からツマんないオッサンだから放置しておいたほうがいいよーん
今までも体重と体脂肪書いてってリクエストあったけど
他人の忠告素直に聞き入れられないから頑として無視し続けてきたよーん
我流を通してるか保守的なのか知らんけど
日常でも周りから鬱陶しがられてるよーん

今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 9月9日(日)〜9月15日(土)
距離 31.4�q
歩数 43065歩
時間 364分(6時間4分)
速さ 5.2�q/h
月曜火曜はまったく歩かず０歩だったため、今日ちょっと歩いたのです
が、合計では少なくなってしまいました。簡単に言えばさぼりました。
>>853
このスレの主旨から言ってウォーキングを継続していることがわかる書
き込みであればいいと思っているので、体重がどうしても必要とは思っ
ていません。ということで私は書きませんが、ダイエット目的で歩いて
いる人も当然このスレにはいるわけで、その人たちが体重のことを書く
ことまで必要ないと言っているわけでは、無論ありません。
じゃあおまえは何のために歩いているんだ、という突っ込みが入りそう
ですが、この掲示板の性格から言って「健康のため」が一番いい答えか
もしれないけど、本音はそうじゃない気もするし。確かにきっかけは運
動不足解消のためでしたが、歩き始めてみると楽しかったのですね、歩
くことが。というと気分転換でしょうか。これも広い意味では「健康の
ため」に入ると思うし。でもたまにものすごく長距離を歩きたくなって、
実際歩いたこともあるのですが、これって健康には悪いです。またかな
り酔った状態で１０�q以上歩いた事もあります。これも健康にはよくな
いでしょうね。でも歩いてしまうのはなんでしょう。

改行くらいしろ
見づらいんだよ
ったく他人への配慮がまるっきり無いな

>>855


「おにいちゃんやめて！そんなとこ舐めちゃだめ！ そこはおしっこするところよ、きたないわ！」 妹は泣きながら言ったが、

まで読んだ

>>853=>>855
自作自演おつかれさんです

ダイエットが目的でウォーキングをする人の参考スレ

ウォーキングにハマってしまった人（40km目）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189318362/l50

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット４週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186636431/l50x

何で体重と体脂肪率＝ダイエット　って決めつけんの？
中年珍歩豚とやらは案外短絡的なんだな

↑
そろそろコイツ通報するわ
スレと全く関係ない報告延々と続けてるし
コイツも荒らしなんだけど
一見すると荒らしに見えないよう偽装してるんでより悪質

>>861に全面的同意
もう自分もALCにはブチ切れた
>>855で完全にコイツは荒らしだと確信した

通報→同意のコピペ発見
暇な人は>>30から読もう

800以上前のレスを引っ張りだす
これってナンなんだろう？
執念というか怨念というか。
とにかく中年チムポ豚がキモい生き物だということだけは判明した

質問です。　このスレは「みんなでウォーキングを続ける」まじめなスレなんでしょうか？
それとも「２ちゃん風」のスレなんでしょうか？

まじめなスレです
でもそれだけでは間が持たないので
色物専門のペットを飼ってます

一応、真面目なスレのつもりです。

今日は歩くのやめてサイクリングにしました。
30kmほど軽く流してきました。

みんな釣られるな

誰がみたって>>863はキモい
だからわざわざそんなことを書いて
中年珍歩豚とか騒ぎたいチビデブニートの自演なんだ
つまり
>>861と>>862と>>863と>>864はチビデブニート
あと敢えて荒れやすい質問をする>>865もチビデブニート臭い
とにかくみんな冷静になれ
チビデブニートの術中にはまるな

ウォーキングロード（兼サイクリングロード）を自転車で走っていて、思ったのは、
犬をリードなしで散歩させている人が、結構いるんですよね。
おとなしくて人懐っこい犬なのかもしれませんが、犬が嫌いな人、怖い人もいるんだから
リードでつないで散歩させるべきだよね。
俺は犬好きなので、いいんだけど。

ピレネー犬がリードなしでのしのし歩いていたのにはさすがに驚いた。

このスレでジョギングと自転車の話題は必ずといっていいほと荒れる
それをわかっていながら二度もレスするID：hPf5rJdN0こそ
本物のチビデブニートか
いや、待てよ
>>866みたいな挑発的なレスも荒れる原因だ
>>866もチビデブニート認定
とにかくスレ住人たちよ
自分を見失うな

ピレネー犬て忠吉みたいなやつだな。それはびびると思う。

早速忠告したそばから自分を見失ってるし…

ﾀﾞﾒだこういう奴

実社会でも使えないんだろうな…

>>872
君のことを知り合いの精神科医に相談したら発達障害の複数の特徴が顕著だって言ってたぞ。
特にコミュニケーション障害は相手の話を理解できないばかりでなく、会話能力も劣っているそうだ。
だから文章が書けない。コピペやAAに頼る。
自分ではまともな文書を書いてるつもりでも健常者にはおかしく見えるんだよ。

>>871
あずまんがオタ？

恐るべしチビデブニート
スレの住人を疑心暗鬼にさせ
内部崩壊を図っている
案の定それにまんまとハマってしまった中年珍歩豚と呼ばれているメタボオヤジが数匹
顕著なのが>>873

もう一度言っておく

自分を見失うな

一番疑心暗鬼なのは誰でしょう？

>>875
それがコミュニケーション障害なんだよ。
健常者なら君が誰かわかっているのに
相変わらず場の空気が読めない書き込みをしてることがね。
君だって自分の病気のこと自覚しているんだろ。

今起床

これから１時間ばかし歩いてくる
昨夜は少々興奮していたようだｽﾏｿ

俺が寝た後にも２，３レスがあるが
彼等は単に頭が悪いのか…
いや、そんなことはない
多分チビデブニートの罠にちょっとハマっただけだろう

チビデブニートはあの手この手で今後も魔の手を伸ばしてくる

だが心配はいらない
我々が冷静さを保っていれば


これだけはもう一度言いたい


自分を見失うな

老珍２号　９月１６日（月曜日）晴れ　コース(450m x ウォーキング３周、　450m x ジョギング４周）
後半疲れた。　体重81kg

歩くコースが全くつまらなくて暇で苦痛。
繁華街や公園があるならまだしも
普通の住宅街としょぼいビルばかりで
せめて犬や猫でも見られるなら楽しいのに(´･ω･`)

どうせなら川っぺりとか公園がいいね。
>>880
近くにいい公園がないなら、自転車で、手頃な公園まで行って、歩いてみるのは？

中年珍歩豚

バイオフィッターっていう靴どうなんだ
ガキやレディース向けじゃなくてメンズモデルで

靴なんてどれでもいいだろ
中年珍歩豚なんてどれ履いても一緒

老珍２号　９月１7日（火曜日）曇り　コース(450m x ウォーキング３周、　450m x ジョギング４周）
体重81kg　変わらず。　

「豚に真珠」

中年珍歩豚が５００ｇにトンカツとエビフライとウインナーのトッピングをむさぼるように食べてた

ココイチでの光景

>>887
ココイチかぁ。行ったことないな。どうせ外食するならそれなりのところで食べたいし。
いや、行ってないから実際どんなところか知らないけどさ。

老珍２号　９月１8日（水曜日）曇り　コース(450m x ウォーキング３周、　450m x ジョギング３周）
体重81kg　変わらず。 食事を野菜スープ中心にしたら、疲れやすくなってヘロヘロ

>>887
ココイチのカレーは辛い
以前辛いもの好きの友人と行った
おれは辛いの弱いのもあるけど３辛で汗だく
一緒に行った奴の６辛ちょっと食わせてもらったけど舌が痺れた
あんだけ辛いと食うだけでダイエットになりそう

８０ｋｇ超の中年ﾁﾑﾎﾟ豚が
噴出す汗を皿にたらしながらココイチのカレーに食らいつく姿は
ワタシ想像したくありません

「ノルディックウォーキング」２本のポールで良質な全身運動
http://www.sankei.co.jp/seikatsu/kenko/070919/knk070919000.htm

フィンランド生まれの新しいスポーツ「ノルディックウォーキング」をご存じだろうか。
２本のポールを使って歩くことで、通常のウォーキングに比べ運動強度が高く、
消費エネルギーが２割もアップするのが特徴。足腰への負担が軽く中高年も
安心して楽しめるとあって、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）予防などの
観点から、医療関係者らの注目を集めている。

ノルディック・フィットネス・ウォーキング
http://www.nfw.jp/

>>892
語りたきゃ専用スレ立ててやりな
スレ違いだし
あ、ひょっとして荒らし？

メタボ退治中。
残暑厳しく、朝の通勤で歩くと汗だくになる。
おかげで往復で1万歩はクリアーできるようになった。
来週また血液検査予定。

ノルディックか
ウォーキング大会ではよく紹介されてるけど、試したことないな
里山歩きがおもしろそうだね

>>892=>>895

誰も関心無いからって自作自演はよくないな

老珍２号　９月20日（木曜日）　ここんところ５日間連続だったので休み〜

>>892

それの関連スレあったよ　　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188122127/

>>898
ｻﾝｸｽ！！