【下げろ】痛風（つうふう）Part9【尿酸値】

痛風について語りましょう。

過去スレは>>2

前スレ 過去スレ
痛風（つうふう）Part.1〜8
8 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1118661120/2-5
7 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1106572964/
6 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1095266099/
5 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1087774876/
4 http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1067518911/
3 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052485611/
2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1029246442/
1 http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1013998295/

痛風とは…
プリン体代謝異常に基づく高尿酸血症がおこり、尿酸沈着による慢性関節炎を
主徴とする全身性代謝性疾患である


　　　 　 　 ∧＿∧ ,ヘ
　　　　 　 （ 　´Д<---とヽ
　　　　　 ／ 　 　　＼　　 ＼ 　＜　ごきゅごきゅきゅきゅ
　　　　 / /| 　　　 /　＼　／
　　　　 | | .| 　　　 |　　　`'

　　　 　 　 ∧＿∧　　　＿＿
　　　　 　 （ 　´Д｀）=3 |〜〜|　　　 ／￣￣￣￣￣
　　　　　 ／ 　 　　⌒＼|~~~'"|　　＜　プハー！
　　　　 / /| 　　　 /~＼|　　　|　　　 ＼　　やっぱりビールは
　　　　 | | .| 　　　 |　　└- -┘　　　　 ＼　　ジョッキに限る！

　　⊆⊇ 　　　　　⊆⊇ 　　　 　⊆⊇ 　　ﾌﾟﾘﾘﾝ
ヽ／･∀･＼ノヽ／･∀･＼ノヽ／･∀･＼ノ 　　　　　プリン隊参上！
　￣<￣<￣ 　 ￣<￣<￣ 　　￣<￣<￣ 　ﾌﾟﾘﾘﾝ

>>1
乙っ！

>>１
乙
プリン隊ご苦労
さあ、水飲むぞ

立て直したのか、乙。

８はレッドゾーン

こっちが本スレage

お疲れ！

ガメラ
ゆきがちょう
全
とんこつビーム

>>11さん

何か御用でしょうか？

((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

前々回8.0⇒前回4.1(ﾕﾘﾉｰﾑ1錠/日)だったのに・・・
それから2ヵ月後(ｻﾞｲﾛﾘｯｸ1錠/2日)
今回　な、なんと　８.８　今まで見たことないぞぉこんな数値　Σ(・∀・;;)
最近酒飲んでたからかなぁ・・・激しく反省。
オイラもしかして低排出型人間なのかな？？？

いつ来るんだ・・・発作・・・(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

↑
肉とか食いすぎとか？　最近急激に太ったとか？　ストレスたまりまくりとか？

24歳　172cm
2年前　体重83kg、尿酸値11.0
現在 　 体重69kg、 尿酸値7.0

体重落として尿酸値も下がってきて安心してたら
4ヶ月で2度の尿路結石。左わき腹と腰がいてぇ．．．
「水4リットル飲め、ザイロは200mg、尿酸値は5まで下げるつもりで」と言われた。
油断したら駄目だなと再認識。
ザイロリック、ウラリット、ウロカルン、ブスコパン、ボルタレンサポと一気に薬漬けｗ
副作用か、便秘で腹が張って余計しんどいです

いやぁ食べ物は変わってません(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
体重も変わらず67kg前後です。
ストレスは割りと感じますけどね・・・これが原因か？？？
にしても・・・とりあえずまた禁酒かな｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

油断するとダメですねぇ〜

あの痛みを思い出せ　(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!　って感じですね。

>>13
なんで医者はユリからザイロに変更したのかな？
ユリで尿酸値下がったんだからそのままでいいのにね。

ザイロ１日２錠飲んで尿酸値が上がったって事は、尿酸排泄低下型
と考えていいと思うが、きちんと検査してもらってどちらの型なのか
はっきりさせた方がいいよ！

>>16
お酒飲んじゃだめですよ〜('A`)

一昨日、夜中の4時位に起きると左足の親指の隣の指（手だと人差し指？）
が虫に刺されたような痒みがあり、腫れぼったい感じがありました。
例えるならハチに刺されたような感じ。
昨日もまた4時位に同じような痛みが・・
症状からして、痛風の可能性はないでしょうか？

７月の連休中に手首が痛くなって発熱。
近くの医者で診てもらったら
「捻挫かな？昔尿酸値高かったみたいだから（２年前１０．２だった）
いちおう尿酸値調べてみようか。」
で、結果尿酸値１４．２。
「いままでで診た中で最高に近い数値」って。
手首のほうは腱鞘炎だったのだけど腱鞘炎以外の腫れもあって痛風の症状かも。
いまはザイロリックを１日２錠。
今月末まで飲み続けてもう一度血液検査。
発作らしいのはまだ来ていないけど皆の話しを聞くとものすごく不安。
そんなに痛いのか・・・

体質なんじゃない？
発作が来ないのは羨ましいけど、
腎臓のほうが先に悲鳴をあげる
かもよ？

14.2!!!!で発作がこないとはっ!

何度か発作を経験している自分も尿酸値最高１１ちょいだったと思います
１４．２とはすごいですね

医者に聞いたことあるけど
尿酸値激高でも発作起こさない人も割といるらしいよ
でも痛風発作は他臓器が悲鳴上げる前の
非常ベルとしての役割も果たすから
発作起こさない方が長い目で見たら危険だとか･･･
20脅すつもりはないけど気をつけてな

>>13
同じだ・・・。自分の場合はユリノーム→アデノックだったけど、
薬変わってから尿酸値上がった気がする。医者は名前が違うだけで同じですよ
と言っていたけど・・・とりあえず次の検査までは様子をみようかと思っとります。

特定の薬使うと一生使い続けないとならんのか。
肝臓壊しそう

昨日早速医者へ行ってきました。
ユリノーム（1錠/日)へ薬が戻った？？？
ユリノームのほうが尿酸値が下がるからって・・・
まぁしばらく様子見てみます。

なんか、数値見てから足に違和感を感じるのは気のせいだろうか。
病は気から？？？

クエン酸と尿のpＨのその後ですが。
やはり食物以上に交感神経の作用の方が強いですね。
イライラしないことが一番です。
性格的に気の短い人、頑固な人は特に気をつけた方が良いかも。
イライラは他人に移る伝染病ですから、発生源にならぬように意識がけた方が良いかも。
睡眠不足もイライラにつながりますから、良く寝て。

肥満→自分のイビキで睡眠不足→イライラ→通風や結石→更にイライラ

この肥満スパイラルを断ち切るためにはやっぱりダイエットから始めないと駄目なんじゃ無いかなあ。
通風の皆さんのBMIと体脂肪率はどれくらいですか？
漏れは26.5→24.8（現在）、25.8%→23.1%（現在）の肥満型です。

＞ただし、尿をあまりアルカリ化してしまうと、今度はシュウ酸カルシウムやリン酸カルシウム
＞のようなカルシウム塩による結石ができやすくなりますので、注意しなくてはなりません。＞pH6.0以下の酸性尿を、pH6.0〜7.0の弱酸性〜中性にするのがよく、尿アルカリ化薬はこ
＞れを目標に使用していきます。

↑tp://zyloric.jp/cont03/qa/cont03_q13.html（製薬会社のサイトなのかな？）から引用

あと、どこかのページで「尿は運動によっても酸性に傾く」って話を読みました
ひと口で「運動」といっても強度や種類によって様々でしょうが。

体重を減らすために運動も考えている人は、なおのこと尿のアルカリ化を考えたほうが
良さそうですね
しかもアルカリ化といっても飲みすぎは禁物のようですね
自分は（薬を服用していることもあって）尿量を増やすことを主に考えていました。

購入して以来開封してないクエン酸結晶の小瓶を、薬箱から取り出して横に置きながら
書き込んでいます
まだ100均には行ってません。

久しぶりに体脂肪率も計測しようかなあ
オムロンの体脂肪計は、どこに置いてたっけかな。

33歳、♂、身長170
２年前に初発作で一念発起して体質改善計画
で、一年後の健康診断（自分なりに結構期待）
体重：72→58
γーＧＴＰ：104→35
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ：200→187
中性脂肪114→59
尿酸値8.3→8.8

（;ﾟДﾟ）尿酸値はむしろ上昇してしまいました・・・。

>>31
喫煙とかしてます？

自分は2年前に結石をやった頃に健康に注意を払うようになり、タバコはやめたんですが、
今でもたまにもらいタバコをする時があるんですが、普段吸っていないせいか、喫煙した後の尿はかなり酸性に傾きますね。

喫煙と肺がんの因果関係は薄いらしいですが、喫煙と膀胱がんは関係あるらしいし。
これは尿が酸化して、膀胱の劣化を早めるからなのかなと素人考えでは思っていますが。

今、ダイエット中だけど、成功しても尿酸は下がらないのかあorz

>>30
尿と運動ですが、

確かに大学でラグビーをやってた友人が、やめた途端に結構高い尿酸値（10越えとか）になってたりしますねえ。
自分が7.4だと言ったら、「ｵﾚは10以上だ」と自慢されましたorz
現役の頃は若いから健診はしなかったから分からないけど。

うーん。今、喫煙後に計ったけど5.72かー。それほど酸性でも無かったなあ。
色々な要因が絡むから「これだ」と言えない難しさがあるんだなあ。

>>32
タバコは全く吸っていません。
運動もあまりしませんね・・・。

親類縁者に痛風患者がいる、とか

>>35
体質改善というのは食事制限だけでそれだけ体重を減らしたのですか？
それとも運動もしていたけど、その後やめたとか？

ユリノームってのもらったこと無い

インテバンＳＰての（発作起きそうだったとき飲む）
アリスメットってのだよ。

１ヶ月分で１０００円、やすー

>>36
周囲でも自分だけなんです・・・。

>>37
水をどんどん飲みなさい、と言われてガバガバ飲みました。すると
あまり腹が減らない→食べる量が減る→体重が落ち始める→楽しみになってくる
って感じでどんどん落ちました。
その時は間食もせず、お菓子類はほとんど食べませんでした。
で、結局56〜57�sで下げ止まりみたいな感じです。
今はお菓子も食べたりします。体重は57〜58�sで行ったり来たりですね。

>>39
凄いですね。水でダイエットですか。
よくリバウンド無しですみましたね。

俺も水を１日３�g位飲んでるが
体重そんなに減らないなぁ

尿酸値８．１で，痛風発作なし
だけど，ここ３年ばかしは尿酸値７以上だから
先月からザイロリック飲んでる
右や左の足の鈍痛やチクチク感したり，脛や両膝
も痛むと言ったら，リウマチ検査するって，採血させられたよ
ちなみに，ウチの会社に週一回来る先生に言われた
それも，リウマチ膠原病科長という肩書きの人に

この前計ったら喫煙後だがph8.0だった
喫煙は関係あるのかな？

足痛くて夜中に目が覚めた・・・
むぅｯ。。。　ヽ(τωヽ)ﾉ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

喫煙自体が身体を酸性にするよ

>>43
ｐH８の時なんてあります？何時頃？
自分のMAXは7.3ですなorz
娘のMAXで7.63かな。

右足親指が痛くなって、もうすぐ二週間・・・
痛み自体は一週間近くでひいてきたけど、腫れがまだ治らないし、指を動かすとまだ少し痛む。
発作ってこんなに長引くものなんかな‥何か不安だな。

>>47
完全に元に戻るのは一ヶ月位は掛かるよ。
俺の場合、治ったと思ったのも束の間で反対側の
親指付け根が痛くなってしまった　　　orz

ＭＡＸは８．７ですね。。

>>49
テスターは何を使っているんですか？
１日の平均はどれくらいですか？

>>48
一ヵ月もかかるんですか？

あぁ‥早く治らないかな、何処にも行けないし、欝だ・・・orz

今、テレビで笑いで遺伝子が目覚めることをやってる。
やっぱり笑うことが多いと尿酸値も下がるんだ。
大笑いが良いらしい。

濡れは，毎日水分をとるのに，お茶はもちろんだけど，クエン酸の入ったスポーツドリンク１本と
低脂肪牛乳２００ミリリットルくらい飲んでるよ。
そうしていると，尿ｐｈはトーヨー使って計ってるけど，６．２〜６．５で今のところ安定してるよ。

１日２?茶を飲んでたら、逆流性食道炎になった
食道癌は悲惨だから皆も気をつけよう

２４茶？

>>49はネタなのかｏｒｚ

みなさん、食生活は気をつけていますか？
プリン体の多い食べ物がけっこう好きなのですが。
マグロ（好物）、イクラ（大好物）、納豆（大好物）
ちなみに尿酸値7.4でした。（涙）

プリン体って必要なもんなのか。

>>57>>58
過去スレを読んでみよう。

>>57
水を毎日４�g飲もう。

>>57にある食べ物はみんな好き　今ではマグロとイクラはほとんど口に入りませんが


伊藤園　冷梅（ひやしうめ、と読ませるらしい）　ｳﾏｰ　　500mlペットボトル
天然有機酸2000mgと書いてあります
尿のアルカリ化に少しくらい寄与しますよーに

今日寿司で鮪食べちまった

http://otofuukei.paslog.jp/article/55464.html
伊藤園　冷梅

なんかうまそうだな
飲んでみよう。

>>63
飲み過ぎんなよ。含有糖分も考えてな。

>>57
俺は薬飲んでるから全く節制してないよ。
ビールも毎日３Ｌ飲んでるし、プリン体の多い食品も
ガンガン食べてるよ。

それでも尿酸値は3.5、ユリノーム万歳！

一生薬漬け。
肝臓癌でｽﾞｨエンド

私は前の検査で9.6って言われた。
痩せてるけど、運動嫌いで好物はイクラ・ウニなどなど…orz
現在野菜食で食事療法中、後に再検査。下ればいいなあ…

ちなみに発作なしです。
まだ二十台中盤だし、痛風なんて考えたこともなかった。
すごい怖い。

>>67
昨日のあるあるで毒素の排出がどうのってやってたけど（後半しか見なかったが）、
尿よりも汗は数倍の毒素の排出量があるそうだ。
現代人は冷房のきいた室内にいるもんだから代謝が悪くなって汗をかきにくい体（＝毒を貯めやすい体）になってしまっている。

んなもんでやっぱり運動は大事なのかもしれん。
運動する前は８割は尿で出ていたけど、今は２割しか尿で出なくなった。
ちょっと尿の量が少ないんで、きゅうりをかじって尿を出そうと思っているところっす。

>>65
治す（改善する）気が無いみたいだし・・・
まぁ、太く短く人生を送るって人の標本だな。
夏休みの自由研究にいいかもしれん w

>>67
そうそう。
漏れも6月中旬から7月中旬にかけて食事療法だけで、尿をアルカリ性に変えるための食材を中心に摂って、
つまり、動物性タンパク質を極力摂らないようにしたけど無駄な努力だったorz
元々肉食の人が野菜中心に変えてもたまに動物性タンパク質を摂ると反動で物凄く尿酸値が上がる感じになる。
その結果が運動をしようということになって今に至るんだけど。
ただ運動はやはり尿を酸化させるのは事実のようだ。だけど、今までの不摂生のためだから一時的に仕方なかろうと思っている。
来週のあるあるは、「笑い」がテーマらしいが、実際に「笑う」と尿がアルカリ性になるから、やっぱり「笑い」は身体に良い効果をもたらすんだろうな。

レスありがとうございます。

>69
やっぱり運動は大事なんですね…
さっきネットで対策を検索して、今、散歩してきました。汗だくです。
汗かいたのなんて何年ぶりやらです。
ついでにキュウリも買ってくれば良かったー、と後悔してます。

>71
下らなかったのですか！＜食餌療法
我が事のように無念さが伝わります…。
私も肉食の野菜嫌いで付け合わせのレタス一枚すら食べない女でした。
これから毎日野菜食べて運動も頑張ろうと思います。
お互い、なんとか尿酸値が下ればいいですね。

食餌→食事です。スミマセン。

>>72
運動後の汗は上半身、下半身、バランスよくかけましたか？

ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru65/65_1.html

普段、運動していないと汗が部分的にしか出ないそうです。
自分は上半身しか汗をかかない身体になっていたorz
昨日、某山に昇ったらしっかりと下半身も汗をかけるようになっていましたが。

なんでキュウリ？？Σ( ゜Θ゜；)

>>75
・利尿作用
・水分補給
・身体を冷ます効果

この時期、発汗で水分が失われると尿が減るから
尿酸の排出しにくくなる。
そんな時にきゅうりはうってつけだよな。

・ビタミンＣ破壊

>>76
尿酸って尿の言葉がつくだけに、やっぱり汗では排出されないのかな。
なら早速、旬のきゅうりを買ってこよう。

つーか自然界ってほんとに良く出来てるね。旬の食材を食べるのが何よりも大事なのかもしんない。

イクラの旬の時期になってもイクラ丼をたらふく食うのはためらわれる件について

発汗分も考えて、かつ尿量も２�g確保しようと思うと夏場は大変
水だけだとちょっとツラいことも
冷水に「レモン果汁１００%」みたいなヤツ入れると少し飲みやすくなります
ぐぇっぷ

汗の「毒素排泄」なんて考えたこともなかったし、発汗は敵視してたところも
あったので、>>69は新鮮でした。番組観てないし、「毒素」って表現もちょっと
大げさなものなのかな？って気がしないでもないですが

古本屋さんでDrコトー読んで、感動して半べそになりながら帰ってきました
コトー先生、僕の痛風も診てください

>>79
これまでの報告ね。

日付/水分in/尿量/平均尿pH/一日の歩数/
7/24 1,450 1,150 pH5.83 ----
7/25 1,880 890 pH5.57 ----
7/26 1,350 830 pH5.49 ----
7/27 2,600 1,250 pH6.24 ----
7/28 2,000 1,450 pH6.05 ----
7/29 3,120 970 pH5.76 ----
--運動開始（ｳｫｰｷﾝｸﾞだけどorz）----
7/30 2,720 490 pH5.80 ----
7/31 2,600 750 pH5.80 ----
8/1 2,870 700 pH5.63 /16,783歩/
--クエン酸ｻﾌﾟﾘ摂取開始----------
8/2 2,650 650 pH6.27 /18,053歩/
8/3 2,600 910 pH6.03 /18,584歩/
8/4 3,900 700 pH5.37 /25,341歩/
8/5 2,550 740 pH5.64 /16,270歩/
8/6 2,900 530 pH5.55 /18,084歩/
8/7 4,150 490 pH5.41 /22,133歩/
8/8 4,810 550 pH5.34 /28,611歩/
--きゅうり摂取開始--------

>>80のﾁﾗｼの裏に追加
7/30の歩数10,638
7/31の歩数11,200

汗をかかないと尿は出るけど、汗で出るはずの毒素（及び老廃物）も腎臓で処理されることになって、
腎臓が過労状態にならんのかな？
あと自分のようにダイエット中の人は、余分の脂肪が燃焼し、尿に老廃物が送られるはずなんで、
やっぱり尿が酸性になりがちなのは仕方が無い気がするなあ。

参考までに8月に入って78.4キロ→75.2キロまで減量したんだけど、この3.2キロの脂肪はどんな形で排出されたんでしょ。
便、尿、汗しか無いよね？

>>79
毒素というのは水銀とかカドミウムとかの有害ミネラルのことを言っているそうです。
その有害ミネラルがあると疲れやすく、脂肪が燃焼しにくい身体になるらしい。

ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru69/69_1.html

んだけど、小学校の頃、体内に蓄積された水銀は減らないとか習わなかったっけ？

>>83
俺も番組見ていて思ったよ。
水銀は水俣病、カドミウムはイタイタイ病の原因物質。
これらの病気の人が運動したら水銀が消えたなんて話聴いたことがない。

>>84
どうやら体外に排出出来るらしいな。
ttp://www.lbv.jp/mercury_exp.htm

上の方に書いてある食物連鎖の図が、昔、社会科か理科で学習した図だけど。
下の方に他のミネラル類の摂取で排出出来るようなことを書いてある。
まあ排出可能な量は微々たるもので、限度を越えて蓄積した人はもう排出不可の身体になるのか、
排出がまるで追いつかない体になっているのでしょうね。

>>81

＞汗で出るはずの毒素（及び老廃物）も腎臓で処理されることになって、腎臓が過労状態にならんのかな？

どうやらそれは無いみたいだな。（たぶん）
カドミウムや水銀等の「毒素」は腎臓では濾過されずにｽﾙｰされるようだ。
だから汗でしか体外に排出されないっぽい。

自分がｳｫｰｷﾝｸﾞを始めてからは、肩こりが全く無くなったのは、おそらく乳酸のたまりにくい身体に変わりつつあるのかもしんない。

今日病院行こうと思ってるんだけど‥何科に行けば良いのでしょうか？

足が痛いんだか、内科でいいんかな・・・

つ 整形外科

>>88
レスサンクス！
整形外科ですか。


近くに整形ねぇ…orz

>>80をあらためて見てみると、
尿のpHに相関関係がありそうなのが一日あたりの歩数ですね。
偶然かな。

面白いのは、運動を全くやっていなかった7月中は、尿のPHが5.2とか酸性が強いと、
背中のあたりがチクチクしたり（通風結石）、イライラが激しかったりしたんですね。
8月中は運動をすることで尿のpHがかなり酸性の方にいっているのに、それを感じない。
今のところ肩こりは全く無いですね。

これはこの前のあるあるの「汗で毒素が排出され、乳酸の貯まり難い身体になる」という証明かも。
肩こりの原因物資は乳酸等の老廃物ですし。

>>87>>88のようなやり取りは何度も見てるなぁ

>>91
いいじゃないか、過去ｽﾚ読まなくても。
発作の時は過去ｽﾚ読もう、なんて思わなかった。
大らかな心でいこうや

でもﾃﾝﾌﾟﾚには入れるべきかな

運動のし過ぎでも尿酸増える、太りすぎでもダメ、痩せようとして食事減らしてもダメ
食事のバランス考えてもなる人はなる
やっかいな病気にかかったもんだorz

>>93
運動をし過ぎない程度にやれば良いんじゃね？

>>93
痛風は腐れ縁で繋がった一生の恋人だ
仲良くやっていけ

んなこた〜ない

いや〜、すげーよ＜きゅうりパワー。

昼間、ｳｫｰｷﾝｸﾞの途中で農家の畑で売っていたきゅうりを買って、とりあえず2本食べてみた。
その後、全く尿の量が増えるわけでも無く「なーんだ」と思っていたんだけど、
食べてから8時間近く経った今、出ましたよ。（消化→吸収にそれなりの時間がかかるのですな）

今日も既に25,000歩以上歩いて運動量は十分なんですけど、
昨日までは１回あたりの尿が150CCもいかない程度だったのに。
一時間前に排尿を済ませたばかりなのに１時間経って300CCも出ましたよ。
しかも久しぶりに色の薄い尿が。pHも6.16と、久しぶりに6台に復活しましたね。

汗をかいて尿の排出量が少なくなった方にはお奨めの食材だとあらためて思いました＜きゅうり

今日も２本食べたよ

ところで整水器使っているひといます？
なんか作用あるのかな。
人柱になるべきか。

>>83
毒素了解です。なるほど。有害無害に関わらず「ミネラル」と呼ばれるものは
発汗で失われるらしいですからね。納得しました。これからリンク先も見てき
ます。ｻﾝｸｽ

>>80のようなデータに、後々尿酸値の項目も設けられるとといいなあ。「未発
作尿酸値7.5以下の人が自力で高尿酸を改善するサイト」みたいなホームペ
ージつくってスレからリンク。。。ああ、夢が膨らみます。歩数のとこ、「何kmを
何分歩いてるか」という表し方もあったほうが、ウォーキングやってない人には
わかりやすい気も。

きゅうり食べようかな



「笑い」が尿酸値にも影響する。。。みたいな話がちょっと上にありましたが、「感動」
はどうですかね〜。今日もDr.コトーを立ち読みしてｳﾙｳﾙ

>>100
歩数計ってちゃんとウォーキングやっている時だけじゃ無くて、日常生活でちょっと動く時にもカウントされるから正確な数字にはなりませんけどね。
ちなみに「ウォーキング」として歩いていなかった7月中にも万歩計を付けていましたが、一日平均6000歩でした。
つまり上の一覧から6000歩を引いた数字が実質ウォーキングとして意識的に「運動」した数値となります。
13キロを約2時間25分で歩くペースです＜自分の場合。１時間あたり平均7000歩くらいかな。
1分あたり約90mかな。1歩あたり77.5センチか。

それから「感動」も良い影響与えるでしょう。「感謝」も「感激」も。
自分以外の家族が一足先に帰省して現在独身生活しているんですけど「笑い」も「感」の付く出来事も極端に少なくなってしまったなあ（涙）。
逆に楽な面もあるけどやっぱり色々ある方が身体には良いと思います。

通風の人は周りではいないけど結石やった人は結構いるんですが、共通点はどの人もかなり攻撃的性格ないし活動的性格？なんすね（自分も）。
表面上穏やかでもかなり熱くなったり、切れたりする。身体がそうだからそういう性格になるのか、そういう性格が身体をそのように作用させるのか。
まあ色んな要素があってどれのせいと言えないからなあ。

>>99
うちは機械でアルカリ水作って飲んでます。
もっとも、当初は東京の生水飲む気にもなれず、｢浄水｣の意味で使って
いましたが、自分がこうなってからは、アルカリ補給のため台所一般で
使用しています。（料理や炊飯に）

2�gのミネラルウォーター買ってきて、10回くらいは浄水器の水を入替えて
飲んでます。

効果は…わかんないですけど　ｗ
調子はいいですよ。

>>102
おお、やはりいらっしゃいましたか。
調子はいいということで、ここは一つ買ってみるかw

最近市販のミネラルウォーターのpHを計測しているのですが、
自分が一番美味いと感じているアサヒの富士山の天然水バナジウムってのが一番アルカリ性の方向だなあ（8.35くらい）。
コンビニで500mlが105円の価格で今割安になっている奴は6.9くらいでした。商品名は伏せますが飲んでも浄水器の水と差が分からんしw
あとボトル自体にPHを表示しているミネラルウォーターもありますが、あの数字は結構いい加減ですねえ。
通風に関係ある話題か分からんけど、まあいいでしょw

先日会社の健康診断で高尿酸血症と診断されたのでここにきました。
ちなみに値は8.0mg/dL。
要医療と書いてあったしぐぐって調べてもどうやら放置は良くないみたいなんで
病院行こうと思ってますが内科でいいんですかね。

ちなみに自分太ってもいないし肉食わないし酒飲まないし水は飲みまくるし尿たくさん出るしで
まったく原因に心当たりがない。
それだと逆に余計厄介なのでは…とやや不安だ('A`)

>>104
ｽﾎﾟｰﾂとかしてます？

>>104
体質なのかな

でも外見的な太ってない・いるよりも、体脂肪率のが重要だから、、それはどうかな？

クソｔゥ
また夜中に足痛くて目がｓめたｌｋ；ｊｌｊこじょいふじ＠

＞＞１０４
８．０だといつ発症してもおかしくないですね。
早めに対策した方がいいですよ。

>>101
>13キロを約2時間25分で歩くペースです＜自分の場合。

仮にあなたが尿酸値を下げて安定させたとして、後に続く者が参考にできる具体例
があったらいいな。。。と

8/9 1km 30分（5012歩）
8/10 1.5km 60分(5300歩) ※数字はテキトー

みたいな感じだったら、それを見た人も「自分ならもうちょっと歩けるかな」「60分も時
間とれないからエアロバイク買うか」みたいにいろいろ考えるかな〜なんて思ったもの
で。ホントに13km歩いてたらｽﾏｿ
尿酸値が下がらなかったら下がらなかったで、何に問題があったか考える材料になり
ますし
ﾁﾗ裏で終わらない貴重なﾃﾞｰﾀになる予感


腹ｲﾃｰ　　ものすっごい下痢しましたorz

>>103読んでからバナジウムが気になってしょうがない
アルカリ性の方向の水は尿もアルカリ化するんですか？
>>103さんはテスター持ちの方と別人の方ですよね？尿のpHを計測したあとミネラルウォ
ーターのpHを同じテスターで計測してるのかなぁと（できるモノなのかもしれませんが）

>>109
いや、結局さー、尿酸値が高いのは基本的には肥満の人、ないし昔ｽﾎﾟｰﾂﾏﾝだった人が多いんじゃ無いかと思うわけです。
だから歩数ってのは年齢や肥満率が人それぞれだし、まあほとんど参考にはならんだろうなと。

肥満の人は脂肪の鎧を着ているわけです。特に夏は暑さという要因だけでも脂肪は燃焼しやすくなっています。
だからまずは脂肪という鎧を脱ぐのが高尿酸から抜け出す第一歩かなと。まずはBMI２２、そして脂肪率も20%以下を目指さないと。
もちろん私の現在と同じように脂肪燃焼により短期的に尿酸が高くなる可能性はあるけど、もうそれは仕方が無いんで、きゅうりかじりながらがんがろうと。。。

そして現在、肥満じゃ無いのになんで尿酸高いんだろうっていう人は、若い人なら、きっと高校時代は運動部だったけど、大学に入って運動しなくなった人とか、
社会人になって運動しなくなった人じゃないかと。
体重自体は学生時代とさほど変わって無い（つまり肥満では無い）のになぜだ？みたいな人。
それはきっと筋肉率が下がって脂肪率が高くなっているんでしょう。肥満では無くても相対的に脂肪の燃焼がより多くなっているので尿酸値は高くなっているはず。

で何が書きたいか良く分からんので次にいきます。

>>109その２

>>103はデジタルテスター派の私です。
アルカリ性の食べ物は必ずしも体内に入って体をアルカリ性にするわけでは無いそうです。
燃やした灰がアルカリ性か酸性かで考えるんだっけ？
多分、水は燃やしても蒸発するだけだし、そのままのpＨでいくんじゃないかと。

自分が計測した中では富士山のが一番アルカリ性でした。
次が今日買ってみた「からだにうるおうアルカリ天然水」公称値8.2のところ、計測したら8.22でほとんどテスターの誤差程度で優秀な表示でしたね。

じゃ、ランキング
1位　アサヒ「富士山のバナジウム天然水」　8.35
2位　ケイエフジー「からだにうるおうアルカリ天然水」　8.22（公称8.2）
3位　ｺｶｺｰﾗ「森の水だより」　7.51（公称7.1）
4位　キリン　VOLVIC　7.16（公称7.0）
5位　ｻﾝﾄﾘｰ　「天然水　南アルプス」　6.9　←今コンビニで100円で値引きされて売られているorz

ちなみに水道水はうちの市だとだいたい7.5〜7.7くらい。
安い浄水器でその水道水が7.8くらいまでいき、10万円以上の浄水器だと8.1くらいまでの数値になりますね。

まああれですよ。太っている人が「ｱｸﾃｨﾌﾞダイエット」や「減肥茶」を名前に釣られて買ってしまうように、
なんとなく気分的にアルカリ性のを買っておく方が精神的によろしいんじゃないかとw

実際に上のランキング上位の方が飲んでみて美味しいと感じるんだけど。どうでしょ？

>>111
キリンの「アルカリイオンの水」はどうですか？

>>109その３

えっと、尿のpHとミネラルウォーターのpHは同じテスターで測っていますよ。
必ず尿のpＨを計測した後は毎回洗ってますから、変な匂いはしませんよw
それから測定したミネラルウォーターは飲んでませんよw

飲んでもいいよ？

>>112
どこで売ってますか？

ああ、ライフとかヨーカドーで売られていた気がす。

>>115
普通のスーパーで割引して売られています。
地域によってはあんまりメジャーじゃないのかな。

アルカリイオンの水は公称8.5〜9.3かー。測ってみてぇなあ

>>117
これからライフ行って買ってきますｂｙ　スーパー暇人
ライフ＠深夜１時まで営業中

尿酸値８．１でザイロリック毎朝１００ミリ１錠のんで尿酸値５．８って，いいのかな

>>119
財布の中身が820円しか無くて撃沈orz

本日、きゅうりを切らしていたために食べなかったんだよな、夕飯前は。だから480ccしかまだ出ていない。
夕方６時に2本食べたんでその７〜８時間後に尿意を催す予感。

>>111
ランキングすげー！！GJ！
ミネラルウォーター飲んだあとの尿pHデータも欲しくなりますね！
飲んだあとの尿pHを公表したら、今度はミネラルウォーターの業者呼ばわりしちゃった
りして（笑）

歩数その他のことですが、同じ距離歩いても消費カロリーは人それぞれですが、みん
なの励み・運動を始めるきっかけにもなると思うんですよね

まーでも好きにやってください
ランキングは次スレから>>2-5に採用してもいいんじゃないかと思うくらい、興味深い数値
でした
バナジウム〜♪

>>122
ﾁﾐｨ〜、のせるの上手いねぇ。820円しか無いのに買ってきたよorz
六甲の水とかエビアンもあったけど、もうそれらは公称７．２とかその程度なんで無視。
買ってきたのはキリン「アルカリイオンの水」公称９．１〜９．７と
地球からの贈りもの「日田天領水」公称8.3。

それらを含めてランキング作り直し
1位　キリン「アルカリイオンの水」9.35(公称9.1〜9.7）
2位　アサヒ「富士山のバナジウム天然水」　8.35
3位　地球からの贈りもの「日田天領水」8.27（公称8.3）
2位　ケイエフジー「からだにうるおうアルカリ天然水」　8.22（公称8.2）
3位　ｺｶｺｰﾗ「森の水だより」　7.51（公称7.1）
4位　キリン　VOLVIC　7.16（公称7.0）
5位　ｻﾝﾄﾘｰ　「天然水　南アルプス」　6.9　

アルカリイオンの水のアルカリ度すげーー。もしも尿のＰＨも落ちるなら>>112さんGJ。
ただねえ、水はｐｈ度だけじゃ無くていろんな見方があるみたいっす。
整水器のスレに水ｦﾀｸ同士で論争してるし。
まあ、整水器を買って酸性の水ばかり飲んだり、アルカリ性の水ばかり飲んだり色々と試してみるよ。

↑順位の数字が無茶苦茶だしｏｒｚ
適当に直してくれ。もう眠い。

ねぇ
ミネラルウォーターにはまるのもよいけどさ
あくまでも補助的なものだし、ここにいる人の大半は体重過多でしょ？
だったら体重を落とすのが先決だと思うのだが

初めてこのスレ来ました、自分も痛風で、尿検査の結果pＨ5
完全に酸性でした、ちらっとしか読んでませんが、
アルカリイオン水・・・以前カレー作る時使ってた100円で2lぐらい売ってたよ
今130円ぐらいになってるのかな

アルカリイオン水はpＨが9以上なのですね、これでこの水を飲んで
尿のpＨが変われば速攻購入したいです！
まだその結果は出てないんですよね、楽しみです

>>125
いやいや、だからこそ上を読んでもらうと分かる通り、ウォーキングもしているわけだが。
体重落とすことにだけ目を向けるよりも、やっぱりそれを効果的にかつ安全に行える食材を探すのも有意義だと思うのだが。
だからまあキュウリは大事ということで。

>>126
尿検査は何時頃行いましたか？
昼間の時間帯は結構尿は酸性の方向にいってますね。
夜９時から寝る前は弱酸性に。
純粋にアルカリイオン水の効果だけを見るためには、キュウリの摂取をやめないと駄目だなあ＜昨日からきゅうり食べだしたばかりだし。
まあ9月頃に整水器を買うのでその頃にはきゅうりはやめるかな。

ところで職場にジムで鍛え上げたマッチョマンがいるのだが、加齢と共に内臓脂肪が付いてきたらしい。
ああいう体というのは死ぬまで鍛え続けないと、脂肪と筋肉のバランスが維持できないよね？
身体中筋肉というのは加齢のために筋肉→脂肪→老廃物（尿酸含む）という流れの結果、運動不足になったら、
即、尿酸値が高くなると思うのですが。

実際にマッチョマンでこのスレにいる人います？

>>127
真昼に病院行って検査しました
自分自身がpＨ測定する機械は持ってません

一応アルカリイオン水買って来た、まあ安いし補助的に飲んで置こう

>>127
デブッチョマンがここにいます

>>127
プチマッチョマンの俺様が着ましたよ。

ウエイトトレなどの無酸素運動は尿酸値を急上昇させるらしいorz

クエン酸効能について、
■　痛風メーリングリスト　　GML　■
　　　　　両国東口クリニック
http://www.higasiguti.jp/　の
メーリングリスト　02509、抜粋
----以下記述---
尿PHを6.5前後で維持するために野菜や
海草類などアルカリ性食品の摂取はお勧
めですが、クエン酸の服用も効果的です

痛風、高尿酸血症の方が服用しているウラ
リットは、クエン酸ナトリウム、カリウム
の合剤です。通常市販されているクエン酸
は、クエン酸ナトリウムですので、
同量を服用するとナトリウム摂取がやや多
くなってしまい血圧が高めの方では要注意
です。

と言うことでクエン酸の服用は痛風、高尿酸
血症の方にとって決して悪い影響は無いと思
いますが、過度に尿をアルカリ化するとカル
シウム結石を作り易くなりますのでほどほど
が良いようです。
----------以上　引用、抜粋
頼むから、テンプレには痛風の権威のある
お医者さんのＨＰも掲載してくださいよ
立てる人は、毎回注意出来ないが

ウラリット　ってクエン酸の味だったのかと
いまごろ（ｗ

今まで左足だけだったのが
右足にも、ｷﾀ━━━━ヽ(`Д´)ﾉ━ﾝ!!

昨日コルヒチン投与が効果なし
まだ指曲げると痛みズキンで歩ける状態だから
ウラリットと麦茶沢山飲んで、様子みまつ

痛みがないときは、更新もおこたってるのに

痛んできたら急遽覗くという、
コルヒチンのようなスレですね、ここは(苦笑い

ここは、心のコルヒチン
少しでも痛風の痛みを和らげる為のお手伝いをします。

自分はここで名前が出た事ない薬
ピナロックと言う薬もらってる、これはダメなの？
一応ググッたけど、評判はわからない

>>134
ウラリット　とにたような薬デツネ
成分を見る限りでは

ウラリット詳細は>>131を

尿をアルカリ化するための薬と感じたな

>>134
やはり　ウラリットタイプの薬だ

痛風ＨＰ
ttp://www.tufu.or.jp/kusuri.htm

評判云々より、
もう少し自ら判断することしないと駄目よ

薬なんてさ、成分表みれば
だいたいそれと似たような薬見れば薬効は想像できるでしょ、
ほんとにググッテるのかと小一時間(苦笑

つーか日本語もろくにわからない奴に言われたくないが
誰が成分や効能聞いたんだよ、評判どうなのかというのを聞いたんだが
効能なんて薬もらってる時に聞いてるだろが

　 ∧_∧
　<｀∀´> ｳﾗﾘｯﾄの薬ﾆﾀﾞ
　ﾟし-○

>>137
図星指され　怒り心頭か　スマンな

ウラリットと、同じ成分とわかった時点で
ここの住人なら、過去ログ読んで、
大人なら納得できる材料は揃えたつもりだが
>>138
　も指摘してる、それでもまだタリンか？

問いかけしたのは　お前、

自分が望んだ答えが返ってこない
お前の落ち度を指摘されたからといって
いちいちムキになるな　

おまえが、独自で調べられないのは事実なんだし
続けるなら　ご勝手に、ただし　コテはもうやめとけ

IDも知らない馬鹿が居るんだな
普通、病院行ったら効能書いてる紙くれるのが義務になってるのも知らないんだな(pu
いつの時代の人間だよ？

ぉぃぉぃ。ぉまぃら、尿酸値の高めの香具師ら特有のｲﾗｲﾗ症状ですな。
発症すっぞ。
歩け、今すぐ歩け！

とにかくRsvUBYKiは脳まで酸性になってるようだから
一度頭冷やして来い、著作権侵害に無断リンクで、タイーホで焦ってるのか？
もう少し冷静になれ

ｸｴﾝ酸だけでなく、重曹もいいらしい。

水の話も飽きてきた頃だし、ちょうどいい

>>139はコテかトリップ付けてくれ
以降、弾くようにするから
>>126も煽るのはやめれ

デジタルテスター氏がミネラルウォーター飲んだあとの尿pHを報告
してくれるなら、自分はすごく期待しちゃうんですが。。。


対照実験って言ったっけか、同様に普通の水を同量飲んだときの結
果も欲しいですし、今のままではきゅうりやウォーキングの影響も排
除できないですし、一例報告では尿pHへのミネラルウォーターの影
響を語れないでしょうが、彼が「効果あったよ」と報告した銘柄は、ミ
ネラルウォーターを選ぶときに最右翼になるだろうなぁ・・・
自分がメーカーの中の人ならデジタルテスター氏にサンプル無償提
供&少し包むかな。。。なんて考えてニヤニヤしながら一日過ごしてま
した

牛乳やスポーツドリンクの尿pHへの影響も知りたいです。
テスター自分で買うかなぁ　ああもう悩むなぁ

>>123
>整水器のスレに水ｦﾀｸ同士で論争してるし

ﾜﾛﾀ

イラチには辛いな
まー自分の性格で痛風になるような奴だから
救いようもないが

たしかにmyテスターﾎｼｨｯ☆Ｏ(＞ ＜)ｏ☆ｏ(＞ ＜)Ｏ☆ﾎｼｨｯ

>>145
>デジタルテスター氏がミネラルウォーター飲んだあとの尿pHを報告
>してくれるなら、自分はすごく期待しちゃうんですが。。。

期待に応えて、早速昨日、会社にテスターを持っていくのを忘れて、昼間は計測不能となったよorz
夜はあいかわらず酸性だからあまり。。。

つか、尿をアルカリ性に変えると言われている食物は、7月前半中にかなり摂ってみたんだけど、
たいした効果は無かったんで、もう口から摂るものは(少なくとも短期的には）効果が無いと判断しました。

まあ食材で目に見えて効果があったのは「きゅうり」だけかな。

ちょっと思ったが、痩せてる人で痛風、高尿酸の人は辛いよな？
俺は太ってるから、痩せれば高尿酸は治るもんだと思ってるし
痩せて健康な体に成れば、肉類だって普通に食事出来るもんだと頑張ってるが

痩せてる人で高尿酸の人は、何の楽しみもないと言うか・・・
痩せる一方と言うか

痩せてる人で尿様が高い人いんの？
BMIと体死亡率を教えてねん

>>146←バカよりマシ。w

>>150
そりゃ居るでしょ、太らない体質だけど
毎日肉ばっかり食ってるような奴、テレビにそういう奴結構出てる
絶対尿酸値高いよ、痛風の発作が出てないだけでしょうな

あーいうのは摂取障害だから関係無いでしょ

いくら食べても栄養素として取り込めないんだからうらやましくもあり可哀想でもあり。
まあ可哀想だな。

夏だなあ、しみじみ
この暑さで、ビールを飲めない辛さよ

ビール５００ｍｌくらいならいいんでないかい？

今の自分になったのはそれを続けて来たせいでしょう・・・。

>>156

個人差ありでは？
ちゃんと治療して尿酸値も落ち着いていれば、すぐ発作に結びつくような
ことはないだろけど、高尿酸の状態が続いているとちょっとしたことでも
ドカンと来ることがある。
当方、アルコール類は一切控えている時期に「かっぱえびせん(小さい袋入り)」
を食べて引き金を引いたことあり。さすがエビだなぁと思った w
（本当は他の原因だったのかもしれないが、他に思い当たるものがない）
現在はちゃんとユリノーム系飲んでるし、酒は飲んだとしても乾杯時にお付き
合いの一杯程度にしてるし、食品については内臓系を除いているだけだけど、
尿際値は6で安定してるよ。

太ってると血管が出ないから皆血を抜く時苦労するでしょう？

あと20k痩せたら大トロマグロ注文するぜ
そのぐらいの贅沢があっても良いでしょ、まだまだ先の話

ジーエスフード　ブルーベリー黒酢飲料　そのまま飲めるストレートタイプ
紙パック500ml入り

飲んでみました
油断して飲むと激しくむせます　要注意

半日外にでてたので、水分はほとんど汗となったようで、今日はオシッコの量が
少なかったです。いくない。


黒酢と言えばやずやの香酢（←漢字違うかも）を継続して試したいと思ってるんだよな〜
何回か試供品もいただいてますし、カプセルタイプなのがいい

>>155
帰り道、いつも居酒屋の前を走り去ろうとする度、その辛さをかみしめてますorz
暑いですね　飲みたいですね　>>3な感じで、こう、プハーッと（号泣）

>>104ですが痩せてるけど（BMI19.0）尿酸値高いです。
体脂肪率は知らない。筋肉ないので普通より高いかも。

ちなみに医者行ったら２〜３ヶ月様子見て血液検査して下がってなかったら薬出すそうです。
食事療法と言っても元々肉とか酒とか摂らないので、気を付けても効果あるか疑問。

有酸素運動してなるべく脂肪を減らすと良いよ。20代なら脂肪を減らしたあとに筋肉付けてみたら？
中高時代は体育会系の部活はしてた？
ラーメンの大好きだったりしない？

こうやって普通に働いてる人もこれだけ尿酸値高いのに
昨今、現代人は本当に平均が尿酸値5か？？
飲み会やなんやらで痛風発作が出てないだけで意外にに8ぐらいある奴多そうだが

多いだろうね
４人に一人は予備軍らしいし。

痛風発作中にアルカリイオン水飲むと痛みは和らぎますか？
それともかえって痛くなったりします？

>>166
発作中は体内のアルカリ化くらいでは、全〜然効果ないですよ　ｗ
そもそも発作の痛みは、先鋭化した尿酸の結晶が神経を刺激して痛いのですから、
消炎剤で炎症をおさめるしかないですよ。

アルカリ云々は、あくまで日常の中での防御策です。

>>167

＞そもそも発作の痛みは、先鋭化した尿酸の結晶が神経を刺激して痛いのですから、

眉唾もんだな・・・

>>167

ここの「痛風はなぜ痛いの？」参照
ttp://www.ja-hokkaidoukouseiren.or.jp/websmile/food/3.html

貴殿の言っているのと痛みのメカニズムがくいちがうんだが…

アルカリ化って尿酸値下げるための方法でしょ
痛みを無くしたりするもんじゃないでしょう

やっぱり一度高くなった尿酸はなかなか下がらんもんなのかね？
食べ物でほとんど変わらないと言う意見もあるし、じゃあアルカリイオン水も無駄？
薬しかねーのかな
薬飲んで尿出して・・・この繰り返しが一番効率的なのか

>>170

○○は痛風に良い　…と聞けば、はりきって食生活に取り入れたりしたけど、
結局は薬が一番安上がりだってことに気づく。しかも確実に効果あるし。

デブ系痛風の人は、とにかく体重を落とせば尿酸値はかなり改善するよ。

でも現実的な話、一生俺等もこんな病気引きずるわけにもいかねーしな
持病になる人も多いらしいが
大体の治療期限はないのか？病気は治る病気なら大体期限があるんだが、
例えば例として尿酸値9ある人が、○○の食事療法と運動して、○○ヶ月で直ったとか
そういうデータがあれば、俺等もそれ真似てやるんだが、

もうデータがないもんだから、皆バラバラな事やってる

有酸素運動をして血液の循環をよくする＆脂肪を減らすことになるので燃えかす少なくする方法は？

>>171
あら、かぶったな俺と同じ意見だ
そう○○で痛風治りました！と言ったデータがない
改善するよ、ぐらいの発言しか見かけないんでねぇ

>>173
運動したら当然脂肪が減る、その脂肪を自分自身がエネルギーとして吸収
尿酸値が高くなる・・・でもこれは一時しかたない事でしょう
痩せる為には有酸素運動して、脂肪燃やさないと行けないし、医者と相談しながら
やって行くしかない

また全が出てきましたか。。

>172
ウイルスや病原菌が原因ではなくて、
普通に人の体に存在する物質が原因。
老化みたいなもんだから根治というのはない。
気を緩めると発作は再発する。

>>162
痩せていて、なおかつ体脂肪率が低くても、内臓脂肪が結構付いているケースはあるみたいっすよ。
デジタルテスター君言われた漏れは、今、実家に体組成計を持ち込んで色んな人のデータを取ってみた。

今年就職した某少年Aの場合。
身長170体重61　筋肉率37.8%　体脂肪率12.8%　内臓脂肪レベル６　体年齢＝実年齢＋2歳

外観上全くもってスリムで筋肉質な身体なのに内臓脂肪はこの体型にしてはかなり高い方だと思う。
ただ尿酸値は測ったことが無いそうだ。
若い少年らしく外食が多く、ラーメン屋で背油ギトギトラーメンなどを良く食べるようだ。

ポイントは
・外食多く無いか？マクドやﾌｧﾐﾚｽなど。
・ポテチなど菓子類の間食は多くないか？
・マヨネーズとか大好きじゃないか？
・運動してるか？
・偏食無いか？

ちなみに尿酸値高の漏れのスペック

身長177　体重75（2ヶ月前は＋8kgあった）　筋肉率32.3%　体脂肪率23.8%　内臓脂肪レベル9　体年齢＝実年齢＋6歳

それからねー、帰省して実家で兄弟や親や自分の家族と談笑したわけですよ。
今まで一週間ほど1人暮らしをしていて、家では笑いの無い生活を送っていたわけですが、
それに比べて一気に尿がアルカリ性に変わりましたですよ。（久しぶりに7台になったり）
一日の平均ｐHが5.5を下回るような状態でしたからね＜1人暮らし期間中は

損得で結婚しない若者が増えているようですが、目に見えないところで損をしているのかも。

おーーーーーーメチャクチャわかり易い
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q2/20040616.html
このページをスレの冒頭に貼っといて欲しいぐらいだ
こういう実験をやってくれるのはありがたい、やはり食事制限によるプリン体の変化は
あまりなさそうだ、つーか痩せれと・・・
あと、アルカリ化食品↓を食べる事、これで良いじゃん

代表的な尿アルカリ化食品
くだもの：　バナナ、メロン、グレープフルーツ
野菜類：　ほうれん草、ゴボウ、にんじん、キャベツ、大根、かぶ、なす、アスパラガス
イモ類：　里芋、じゃがいも
海藻類：　ひじき、昆布、わかめ
その他：　牛乳、大豆、干しシイタケ

だから結局肉食おうが、魚食おうがダイエットして体重落としてたら
問題ないんだよ、あとアルカリ化食品食ってな
意外と答えが簡単だったな、難しく考えすぎ、結局体重落とせと

>>181
同意。それから肥えにくくするために、適度運動で体を引き締める。

分かっちゃいるけど…

http://www.gokkun.com/ph.htm
ぐは・・・食べ物によって体がアルカリ性になったり酸性になったりする事はないそうです
はっきりと・・・

とどのつまり・・・ダイエットしろと

あ、ゴメン間違った事言った↓も読むべきだな
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010117.html

発作中にアルカリイオン水飲んでも痛みに変化はないということは、
逆にいえばビールを飲んでも痛みは変わらないということでしょうか。

>>185
そうかもしれないけど、キミできる？
なんか発作が長引きそうな気がして自分にゃでけん。。

また全が出てきたのか。。。

ミッションn
Clickせよ！
http://h.jpassport.jp/ix16cc5/acam/text/acam01.html

>>187 ID:qX3b6zNZ
羽柴 全が怖いですかｗ？

>>189のようなアホが沸いてくる。。。

>>178
その中で当てはまるのは運動してないことぐらいかなあ。
むしろ外食嫌い。マックなんかタダでも食いたくない人です。

>>163
中高時代は帰宅部でした。
今は32歳プログラマで駅まで自転車で電車通勤。仕事は大変忙しい。

とりあえずジョギングでもするべきなのかなあ。

>>191
とりあえず体脂肪計をかって
計ってみよう。

pHを測る紙(？)みたいなやつは何処で売ってますか？

>>193
熱帯魚屋さん。
ホームセンターの熱帯魚コーナーに売っています。

>>193
薬局で，日本ケミファの「トーヨー」という尿のｐｈ計る検査紙売ってますが，大抵は
取り寄せになります。
濡れは，それ使っています。
１００枚で８００円程度で，毎日の数値を書く紙付きです。
詳しいことは，日本ケミファのホームページに書いてまつ。

>>195>>194
アリガトウ

>>190
全さん。乙です。
自作ですか？w

干しシイタケはプリン体多い
でもアルカリ性食品

どうすればいいんだ？

>>198
確かに多いが、乾燥重量でしかも１００ｇ中だと思う。
大き目の干しシイタケの重量は３ｇ位だった。
３本分食べても表示の10分の１です。
逆にステキーなどは２００ｇ位のもあるはずで
その場合は2倍量になります。
その辺を換算して採るようにしましょう。

足に動けないほどの激痛が襲ったので、医者に行ったら
痛風発作だと言われました。尿酸値は7でした。
これぐらいの尿酸値でも発作は起きてしまうんですね・・

>>199
ステーキそんなに高いんだ・・・

１００均のダイソーでサプリメント発見

・クエン酸　約２０日分（１袋）

・黒酢　１５日分（１袋）

買ってきました。明日から薬といっしょに飲もう♪まずはクエン酸から。

尿pH試験紙はまだ余ってるから使ってみようかな。もったいないし。
でもめんどくさいな。
この紙は尿以外のpHを測定することもできるのかな。

あああ！！！！使用期限過ぎちゃってるよ！！！＞尿pH試験紙

>>202
薬と一緒は止めたほうが・・・

なんか、足が痛くなったら
尿アルカリ化も効果ないと言い切る人>>167、>>170　

痛風は尿酸が神経を刺激するとと理解してる人>>167
ホントに判っていない痛風患者おおく見うけられる

痛くなるのは、コルヒチンがなぜ利くのか？
コルヒチンを飲むタイミング
痛みの具合、進行具合を考えるといいのだけど、


一度でも地獄の苦しみを味わった人へ
痛んでいても、まだ刺激を与えると少し痛い程度なら
尿のアルカリ化で、尿酸結晶生成をそれ以上大きくせず
セーフとすることが出来る場合が多々あります。あきらめるな

１　ピリピリとなんかきそうなときは、コルヒチン
　　(朝のチェックは毎日怠らないように）

２　1に気がつかず、朝起きたら既にいたみだした
　　予兆に気がつかず、コルヒチン飲まずの痛みだった

　　尿アルカリ化、スポーツドリンク水分大漁摂取
　アミノ式は特にお勧め

なぜスポーツドリンクか？コルヒチン摂取によって
下痢症状になる人が多い、そんな時ただの水では駄目
スポーツドリンクは胃に吸収されるので、下痢時の水分補給に効果あり

>>204
きちんとまとめる前に　あげちゃったよ○|￣|＿

コルヒチンも利かずで
やばい痛みの人（激痛ではないが軽い痛みの段階)での救済策

ウラリット等　クエン酸錠剤をもっている人
それをまず試し、スポーツドリンク等を大量に飲み
トイレに行き、尿を出す、
尿酸抑止タイプの薬(ザイロリックなど）は飲むべからず

ウラリット錠剤ない人
アミノ酸やクエン酸豊富な吸収されやすいドリンクで
尿アルカリ化して、尿を出す
ザイロリックなどは飲むべからず

いずれも、アルコールは絶対厳禁なのはお約束

>>２０４と>>２０５について
これが、おだやかに（一日かけて）
でも普段よりは速やかに
触らなくても激痛に至る前、最悪を食い止める策です

絶対的な保障は出来ませんが
長年の実践と理論と経験で得た情報でもあるので
出鱈目なわけでもありません。
尿酸抑止ほどではないが痛みのケースによっては
尿アルカリ化でも、効果がある場合のケースの紹介なのです

当然人によっては間に合わない場合もあります。
この私でも、激痛になってしまったケースはありますが
これらを実践して、夜間激痛にのた打ち回るほどまでは
ここのところ幸い防げてます。

痛み止めはいつも常備
やばい予感でもコルヒチン（でも下痢の副作用も念頭に
そうならいために、普段の尿酸抑止薬の常用を

>>191
やはり若い頃に運動してなかったですか。
標準体重でも体脂肪、内臓脂肪が高いかもしれませんね。
一度ついていた筋肉なら筋肉→脂肪に変わった脂肪は、有酸素運動で脂肪→筋肉に変わりやすいけど、もともと付いてない筋肉はどうなんだろ。

おそらく太ったことが無いでしょうから、ﾀﾞｲｴｯﾄの知識は無いと思いますが、
体の中の脂肪を落とすには有酸素運動の方が良いですよ。ジョギングよりもウォーキングですよ。
息を切らす運動は無酸素運動で有酸素運動とは使う場所が違うそうです。

>>193
トーヨーの試験紙も持っていますが、
薄い尿を測る時には試験紙では正確に測れませんよ。
たとえばミネラルウォーターのｐｈを測るのに試験紙の色の判定は至難の業。
1日５回、おしっこしていれば20日で使い切りますし、長い目で見たらデジタルテスターの方が良いっすよ。

>>204
馬鹿かお前、誰が>>尿アルカリ化も効果ないと言い切る人
言ったんだ？俺は既に発作中の痛みにアルカリ化しても意味ないでしょと言っただけ
言い切っても居ないし、お前は発作中にアルカリ食品取って痛み無くすのか？
馬鹿にもほどがあるな

>>209
熱いな…

8.1で要医療って結果がきたけど、今後どうしたらいいの？

既往歴に痛風って書きたいとか、
腎不全になりたいんでなければ
悔い改める

発作初期にアルカリイオン水がぶ飲みしたら痛みがひいていったことが何回かあった。
ひかなかったこともあるので、効果があるのかどうか今だにわからない。
コルヒチンと同じで飲むタイミングによるかもしれない。

>>212
>>211の返答になってないような・・・
悔い改めるとは具体的にどうしろと。
私は近くの医院に行ったが薬を飲む値ではないと言われ、
なんか突き放されたかんじなのですが、>>200のひとのように
7.0でも発作が起こる人もいるようだし不安な毎日です。
一応アルカリイオン水とクエン酸を摂っていますけどね。
あと>>205でアルコールは絶対厳禁と書いてますが、本当でしょうか。
付き合いで飲まなきゃいけないときもあるし・・・
あーいやだいやだ

>>214
ビールはプリン体多いしそれ以外のものでもアルコールは分解するときにプリン体が多く生成されるのと、
つまみにはプリン体含有量が高いものが多いので酒は飲むべきではないよ。

付き合いで飲まなきゃならないとか言ってるけど、もし下戸だったらどうするんだ？
自分が飲みたいのを付き合いのせいにしてるようにしか見えないし、
そういうことも含めて悔い改めろってことだろ。

どうしても飲みたいのなら発作起こしたり悪化して腎不全になったりするのは覚悟するべきだな。

>>214
敵を知り己を知れば、百戦危うからず
近くの医者に薬を飲む数値ではないと言われたのは、食事や運動療法で自己管理できれば
なんとか改善する可能性のある数値と踏んだからだと思うよ。
どうしても不安ならば医者を変えて尿酸コントロールの薬を出してもらえば？
ただ、詰まるところは医者頼みでも薬頼みでもなく、病気を治すのは自分自身である事にかわりはないけど。

>>215>>216
レスありがとうございます。
いろいろ意見があってこのスレは参考になりますね。
玉石混淆でしょうが、痛風に無縁のひとには相談できないし、良スレですね。

クエン酸は良いの知ってたけど、アミノ酸飲料は逆に悪いんだと思ってた…orz
うちの近所のスーパーじゃ飲料ｺｰﾅｰはアミノ系ばっかしなんで、
わざわざ９０３売ってる遠方のコンビニまで買いに行ってたよ。。。
しかもあれ500mlのしかないんだよね

>>215
か〜っ、厳しい意見だけど正論だね。
結局は自分に甘かったって事。生活習慣病…悔い改めるチャンスは未だあるよ

>>209
170よ、手前勝手な表現上の屁理屈を並べないように
効果がない、という表現と
意味がない、という表現に、どれほどの差があるのか？

仮に170の表現でも結果は
アルカリ食品では激痛が来るのを抑えることは出来ない
と、痛風患者なら解釈すると思うが？
書き方、言い回しが違うだけ

それにアルカリ食品で回避は成功する場合は多々あるのだ
単に思い込みだけのバカな話でもない
それをそう思い込むのは、西洋医療に従事している人が多い

現に他の痛風患者でもあるだろう
>>213も書いているではないか？
それが、アルカリ化で危機を脱したケースの１例である

まじ全さん勘弁。。
トリップつけて登場してね透明あぼーんするから。

>>214
足が痛い状態のときに何か理由をつけてでも
アルコール摂取したいケースを考えてみる

通常図式化するなら
激痛到来地獄の絶対抑止＞接待のアルコール

この接待、これが成功次第で大きな利益
という図式が確実ではっきり浮かび上がっているなら
一時の激痛覚悟しても、アルコール飲むことは
サラリーマンならあるかもしれない(苦笑

そういう稀有のパターンと判断したときだけ
激痛症状覚悟してアルコールを飲みましょう
あなたに確実に聞く痛み止め薬を用意しておきましょう

うーん
正直発作にアルカリイオン水が効くとは思えない
前兆程度の鈍痛ならあり得なくもないかな。。。とも思うけど（本格的な発作の
水際阻止ってイメージかな）
夜中目が覚めるレベルの痛みになってからガブ飲みしても、おそらく「焼け石
にアルカリイオン水」なんじゃなかろうか

「発作」の意味するところが違うのかな　前兆の鈍痛も「軽度の発作」には違い
ないだろうし、ほっておけばあの痛みになるかもしれないし。コルヒチン服用の
タイミングと同じかも〜なんて話からそうｵﾓﾀ

アルカリイオン水が尿のアルカリ化に寄与するのかどうかすらはっきりしないし
、普通の水と比べて少しはマシなのかな〜程度だと予想。でも買うときゃデジタ
ルテスター氏一押しの商品を買うよ！！

痛みを数値化してから話せばいいんじゃないか？発作前の前兆のムズムズを
0.5 hanageとして、ピーク時が200 hanage くらいか。んでアルカリイオン水のが
ぶ飲みが効くのは3.0 hanageくらいまで。コルヒチンを服用するタイミングは、5.5
hanageまで有効。とかね。

夜中に何くだらないことを投稿してるんだ俺はorz

俺は全じゃない(苦笑

全の高圧的な書き込み、過去は知ってる、
嫌われて当然だろうな、文章も似てるだろうし

俺は痛いときに顔出しする痛風患者(苦笑
痛みもひいたから、ひくよ　おやすみ

よく読んだらやっぱり前兆（予兆）の段階の話でしたね。疲れてるな。

>>203
なんででしょうか。既に朝、一緒に飲んじゃいました。健康を損ねるおそれアリですか？
ザイロやユリノームと一緒にウラリットが処方されることもあるようなので、一緒に飲んでも
問題なさそうですが。

hanageで数値化するより
レベルのほうがわかりやすいとおもわれ

つ　hanage　痛さを計る国際単位
参考リンク
ttp://yama-tabi.net/netself/hanage.htm
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar/9962/zatsu/zatsu_02.html
一般浸透したらそれで通じる話だわな

レベルで表した　痛風患者でなら理解できる表現例
レベル0　痛みなし
レベル1　ムズムズ　コルヒチンでセーフ
レベル2　触る、刺激で痛い　まだ余裕で歩ける
-----------------　←ボーダーライン、ここまでが水際
レベル3　痛いがなんとか我慢できる、歩くと痛い
レベル4　常時痛い激痛、歩行どころじゃない

>>226

しまったー　hanage　を国際単位にするって
冗談のチェーンメイルのネタ話だった○|￣|＿

ゆきがちょう　よって君は、この単位が
本物と誤認させるような書き込みに
自らフォローしときたまへ

>本物と誤認させるような書き込み
こんな夜中につきあってくれてありがとうございました
あなたの優しさが身にしみました
なんて暖かいスレなんだろう


レベルで表すの、いいですね
回復時の痛みのレベルと、目安の期間（だいたいひと
月でこのくらいまでおさまる、みたいな）もあるといいな
治療による差・個人差も大きいところでしょうけどね

俺、尿酸値9．5やばすき

通風結石はこっちのスレの方が良いよね？
ならば漏れも通風発作＠激痛経験者ということに。

昨日のあるあるでやってた「笑い」。
とにかくこれが一番の薬です。笑いが無い生活を続けると、後から痛さで無く生活に。

試験紙で朝一番の尿のpHを測定してみました。　6.2
1日のうちでも変動あるし、単位がおおまかにしかわからないし、使用期限が切れてるしで
デジタルテスターに比べるとアレなんですが。。。
ちなみに、夜寝る前にスポーツドリンクも飲みました

尿って出始めのヤツは採らないで、途中のヤツを計測した方がいいんでしたっけ？

途中で止めて紙コップにとって、計測したんですが、途中で尿を止めるのは射精をコンント
ロールする訓練のひとつではなかったかな〜なんてことを考えながら。。。

今日も薬といっしょに１００均クエン酸２粒飲む予定です
>>203を気にしつつ・・・ダメかな。ダメなのかな。。ﾄﾞｷﾄﾞｷ

ﾋﾞｰﾙは尿を酸化させますねえ。

この2ヶ月で最低の5.09というのを記録しました。普段はﾋﾞｰﾙは飲まないのですが、お盆なんで。。。

それで誰かやってみたの？アルカリイオン水の実験
痛みどうこうじゃなくて尿酸値の変化
一週間、同じ食事メニューと運動量でアルカリイオン水飲まなかった場合
飲んだ場合で実験して、アルカリイオン水飲んだ場合、尿酸値が低くなってれば
アルカリイオン水が効いた可能性はあるね

アルカリイオン水だけで効果があれば、医者も薬も要らんて。
フラシーボ効果てのはあるかもしれんけど。
アルカリ化する食品を中心に食べても駄目だったんだし。
ただﾋﾞｰﾙは酸化させる。笑いはアルカリ化させる。ｲﾗｲﾗは酸化させるのは分かった。

アルカリ化／酸化を考えた時、「泣く」ってのはどうだろね。
泣いた後って笑った後よりもスッキリするよね（人それぞれかもだけど）

左足のひざの関節部の５センチ程下が痛い。
これって通風なのだろうか？
打身やねんざの覚えなし。
発症経験現在までなし。
これまで尿酸値が高く5月から治療を始めたばかり。
8月8日の血液検査で尿酸値3.9
病院に行って来ます。

>>235
泣くことでストレス発散

>>234
矛盾してないか？食べもの、飲みもので変化ないんなら
ビール飲んでも変化ないって事にならないか？(w

アルカリ系の食品を中心に食べても変化なしの逆は↓
酸化系の食品を食べても変化なしと言う事になると思うが

>>アルカリ化する食品を中心に食べても駄目だったんだし
ソースキボンヌ

すまそ、魚ってさしみでも駄目なの？まぐろとか、かつおのたたきは駄目って書いてたけど
さしみも肉類、プリン体多しと考えてok？

ささみ・まぐろも多いね。

おｋ。

喰いすぎに注意しなければ絶対ダメということはない。
人には薦めれんが

>>239
この3日間、ﾋﾞｰﾙと共にお腹一杯頂きましたw＜まぐろ及びかじき

うちのデジタルテスターの電池が購入1ヶ月ほどで無くなったｏｒｚ

一般的なボタン電池だろうと思ってコンビニに行ったら、微妙にサイズが違ったorz


普通に売っていない特殊電池だったらどうしよう。

>>238
アルカリイオン水は効果無いようなことを書いたけど、
酸性の食べ物を食べる時に一緒に飲むと胃の中で中和されて効果があるかもね。

そういや、整水器の効用に制酸というのがあったな。

まあ整水器を近いうちに買うんで実験してみるよ。その前にテスターの電池をどうするかだｏｒｚ

つか肉や魚をアルカリイオン水に漬けたらどのぐらいの変化があるか
調べりゃわかる事だろ、道具持ってる椰子は

お騒がせしました。
検査を受けましたが疲労からくる炎症だそうです。
そんな病名聞いたことなかったのですが・・。

納豆がプリン体多いと言う事は、豆腐もＮＧなの？

>>244
それじゃー駄目だ。
物は酸性でも体の中に入って燃焼するとアルカリ化する香具師とかあるから。
ﾋﾞｰﾙのｐｈは酸性らしいが、ﾋﾞｰﾙのような液体ならアルカリイオン水で中和しそう。

くだらない質問だが、アルカリそのものってないの？
ph16ぐらいある奴
さすがにこんなの飲んだら死ぬかな・・・

アセロラ飲んでがんばって

>248
苛性ソーダでもどうぞ

アルカリ性食品って、体内に取り込まれてからアルカリになるんだよ
元々アルカリって訳じゃない

みんな、食すべきは「アルカリ食品」というより「尿アルカリ化食品」だぞ。

あんまり牛乳の話題でないね

足が痛い痛い痛い痛い痛い・・・orz
やっと治ってた足親指がまた痛くなってきた。
すぐ再発するって事あるの？
治りかけに、ザイロ飲み始めたからなのか・・・とにかく痛いよ(´Д`)

治りかけにザイロでつか。冒険家でつね w

>>255
やっぱザイロが原因かな？


今日も飲んぢゃったよ・・・orz

>>256
尿酸値が下がってくる段階で体質によっては
発作が連発することは多々あるよ。

俺も尿酸値の値が順調に下がりながら
３ヶ月に３回の発作が来たよ。

ザイロ飲み始めたんなら、そのままザイロを飲みつつ
痛み止めのロキソニンも併用して飲むべき。

【製品名】ｻﾞｲﾛﾘｯｸ
【一般名】ｱﾛﾌﾟﾘﾉｰﾙ

●効能･作用
尿酸を減らすお薬です。痛風や高尿酸血症の治療に用います。
この薬は尿酸の生合性を抑えて、体内の尿酸を減らします。
従って、「尿酸産生過剰型」の人に適します。
尿に排出される尿酸が減少するので、尿路結石を合併している人にも向きます。

●使用にあたり
・年齢の人や腎臓の悪い人は、薬の排泄が遅れがちです。
　用量を少なめにするなど慎重に用いる必要があります。
・肝臓の悪い人は、定期的に肝機能検査を受けるようにしましょう。
・薬でアレルギーのある方や妊娠中の方は医師に相談して服用して下さい。

●用法
通常、成人はアロプリノールとして1日量200mgを2〜3回、食後に経口服用します。
ふつう1日100mgくらいから始め、徐々に量を増やしていきます。ゆっくりと尿酸値
を下げていくようにします。規則的に服用する 必要があります。発作時に急に飲み始め
ても効果はなく、かえって症状が悪化します。痛風発作時には、他の鎮痛消炎薬やコル
ヒチンを用います。

※副作用など
重い副作用は少ない方ですが、皮膚障害や血液障害、肝障害などに注意が必要です。
もしも、治療開始時に発疹や発熱、のどの痛みなどいつもと違う症状が出たらすぐに医師
に相談しましょう。

---
>>256
って訳で、医師の指示による服用→尿酸値下がった→発作がぶり返した　って事なら
一緒にもらっているハズの消炎剤飲んで乗り越えよう♪

>>257
そうですか、飲み続けた方が良いなら頑張ります。
しかし、こうも頻繁に発作起きたら、何も出来なくて欝になる・・・orz


>>258
詳しい説明サンクス！
一緒に貰ったボルタ飲んで乗り切ります。
はぁ‥早く治んねぇかなぁ(´Д`)

大豆ってアルカリ食品でしょ？
何故納豆がダメなの？

大豆はぷりん体が多い。
それだけ。

でも身体にはすごいいいんだよね〜〜
健康食品だし。

ここ３日の尿pH（朝）は6.2 6.5 6.2 そこそこいい感じ
夜も1回測ったけど6.5でした

クエン酸の袋には「薬を服用中の香具師は石に相談汁」旨書いてあって
>>203はこのことだったかも知れん・・・と思ってます

クエン酸を飲み始めてから、足指付け根に0.7〜1.4hanageくらいの違和感
があることがありました。短時間でしたが、すわコルヒチンか？！と焦った
り。尿pHもいいけど、やっぱり尿酸値の変動も気になるこの頃。

>>253
自分、牛乳飲めません
手元の資料では「尿をアルカリ化する手軽な方法」としてスポーツドリンク、
青汁、野菜ジュース、お酢などが紹介されていますが、牛乳は特に記述が
ありません。「アルカリ性食品」という印象から「尿をアルカリ化する食品」だ
と思い込んでましたが、牛乳はそうでもないのでしょうか？
どのみち飲めませんが

デジタルテスター氏が今晩牛乳飲んで寝ますように。

あれれ

ためして合点のサイトでは「尿アルカリ化食品」として牛乳が紹介されてました

やっぱりオシッコのアルカリ化にいいようです
まあ、自分の場合ウンチが液化されてしま（ｒ

オシッコのpHを5.0くらいから6.5くらいまでアルカリ化すると、尿酸が尿に約10倍
溶けやすくなるそうです

牛乳いいのかあ

「わかさ」って本の広告が新聞に載ってたのだが。。


痛風に効く！水に重曹を混ぜる重曹水という見出しを見つけた。立ち読みでいいので、情報きぼんぬ。

初発作からちょうど一年経ちますた。
体重落としてアロシトールで尿酸値7台に止まってるけど
最近油断か体重ちょっと戻ってきたし尿酸値も微上昇気味だ。
来月検査だけどまた少し摂生するか。

じゃ豆腐も良くないのですか？

普段運動もしてるし、普通に動いてるが、小さい頃からあまり水分を取る体質じゃなかったし、
あまりトイレにも行かない方だった。
痛風になってから毎日2�g以上水飲めってのは俺にとって地獄・・・飲めるわけねーーー！
お茶だってコップ2杯ぐらいしか毎日飲んだ事ないし。

どうおまいらは？毎日水2�g以上、尿も1�gは確実に出てるか？

>>268
その運動とは何をどの程度ですか？
今の暑い季節に普通に外で運動するならばかなり汗をかけると思うのだが。
昼間、無理して500ｃｃのｽﾎﾟｰﾂドリンクを飲んで、40分間真剣に（息が切れない程度に）歩いてみることをお奨めします。
東京在住の方ならば、高尾山をケーブルカーを使わずに１時間以内を目標に登ってみたり。
自分はもともと汗かきの体質だったのだが、ずっとエアコンの効いた部屋で仕事をしていたら、気が付けば汗をかかない体になっていた。
なので１日２リットル飲むのはきつかったのだが、ウォーキングを開始したら汗をかけるようになり、２リットル以上飲むのは普通になった。
しかしながら尿の量が500ｃｃ程度と少なくなった。そこできゅうりを毎食食べるようになったら尿の量も1日1リットル以上は出るようになった。

ウォーキングを始めてからの効用は体の乳酸がたまりにくくなったこと。
昨日、久しぶりにマッサージを受けたら、指圧の先生が「柔らかいねー。こんなに柔らかい人は久しぶりだよ。20分も必要無いね」と言われました。
ｲﾗｲﾗと肩こりは密接な関係があるし、ｲﾗｲﾗと尿酸値も関係ある。
だからとりあえず歩いてみよう。
人間の長い歴史の中で、車に乗ったり、エアコンのある生活はごくごく最近のもの。
昔は毎日20キロ以上は歩いて汗をかいていたわけで、その生活が極端に変わった所に生活習慣病はあるものと考えます。
とにかく歩いてみましょう。

うちのデジタルテスターの電池。LR44で代用出来ました。よって今日から計測復活っす。

罹ってから食ってないが
今　ハンバーガーが無性に食いたい

朝起きたらなんとなく左足の親指がなんとなく痛い。（３年ぐらい前に痛風になったこと
あり。♀です）
水分取るの麦茶でいいの？？

どうもはじめまして
このたび痛風にかかったようです
はじめ膝に違和感があり、特に痛いというわけではないので
しばらく放置していたら腫れてきたために病院にいきました。
いきなり膝の水を抜かれ、血液検査とレントゲンをとりました。
結果、尿酸値8で痛風の為に膝に来たということです。
ただ特に激痛というのはなくていまだに膝には違和感があります。
薬もユリノームというものをいただきました。
本格的に発作が来ないようにお酒は控えめにします。

>>271
いいんじゃないっすか。

>>272
ウェルカム・・・つか、お大事に。
激痛を体験しないで済みそうですな。

>>270
３回目の発作のときはビッグマック喰った夜だった・・。。

>>268
>どうおまいらは？毎日水2�g以上、尿も1�gは確実に出てるか？

夏場なら余裕でしょ
毎日３リットル以上は飲んでるよたぶん・・・

職場空調きいてるので2�gけっこうキツいな〜って思いながら
毎日ノルマこなしてます

なお、尿の量として２�g推奨のようで、飲むのが２�gでは、ヒト
によっては足りない模様

>>266
>最近油断か体重ちょっと戻ってきたし

自分が発作再発やらかしたのも、そんな頃でした
そして最近もまた体重が...チョコ食べながらこれを打ち込んでまふ

>>265
重曹は確かに効果があるようですが、何か弊害もあったような記憶
が。なお、その本は読んでいません。たしか重曹も尿をアルカリ化
するのにいいんだったっけか

>酸性尿の改善は、尿アルカリ化剤で中性に近い尿（pH6.0〜7.0）を目標に行われます。使
>われる尿アルカリ化剤には、重曹やクエン酸カリウム・クエン酸ナトリウム配合剤がありま
>す。重曹は昔はよく使われていましたが、げっぷが出たり、高血圧症の患者さんには不都
>合であることから、今ではクエン酸配合剤が主に使われています。

↑tp://www.uralynet.com/gout/4_4.htmからの引用

ゲップくらいか。高血圧でなければ無問題なのかなぁ

>>265
一応立ち読みしてきた。
体験談として尿酸値１１の男性が毎日重曹水飲んでいたら発作も起こらず
肉も魚も食べられるようになったと出ていた。
あとは重曹水の作り方
コップ１杯の水に対して重曹（薬用）ひとつかみとレモン汁をたらす。
飲用に注意が必要な人。
重篤な高血圧、腎臓病の人と出ていた。
　（ちと説明不足かも　ごめん）

高血圧の人が重曹飲んだら、どう影響があるの？

重曹とは「炭酸水かナトリウム」の事。
アメリカでは、ベーキングソーダとして9割以上の家庭に普及。
日本でも戦前、石鹸の代用品として重宝された。
塩と同じように安全性が確認されていて、食しても安全。
重曹は、海や、人間の体内にも存在する、天然ミネラル。

tp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2344005.html

↑副作用は「まずありません」って書いてあるけど、自分を含めて「極端に走りがち」
な人は少し注意が必要なようです

高血圧な人は摂り過ぎるとさらに血圧が上昇する可能性があるのかな

>>278
おお、レポートありがとうございます！とても参考になりました。

同じわかさという雑誌で、コレステロール高いと長生きし、低いと早死にするってのも気になった。
ビタミンＥ取ってた人も早死にというし、痩せ型の人も早死にというし、何が良いのかは、
常に変わるんだなあと思った。

思ったが、世の中でよく聞く話「デブは早死に、肥満は死に直結」なんか聞くが
肥満が原因で早死に、病死したと言う話をほとんど聞かない・・・逆に痩せの人たちが
癌や心臓病で40代とかで死んでる話はよくテレビで目にする

所詮、肥満でも痩せでも、ある意味運的な要素もあるかもな病気って

もちろん、痩せより肥満の方が病気になる「確率」が高いんだろうが

2ヶ月ぶりの検査。上がってませんように…。

6.7と変わらず。安定してるからと、3ヶ月分ザイロリックﾓﾛﾀ。

6.7でも薬もらわんといかんのか
本当に一般の正常な人って5.0とかなのかな、現代人はもっと高い気がするんだが。

ちなみに1日2錠飲んでます。

一度始めてしまうと、なかなか薬は減らせないんでしょうね(´・ω・｀)

>>284
いままでも、ヤセもデブもどちらも短命ってのが通説じゃ無かった？
統計的にはBMIで22が一番長寿という話だった記憶が。よってBMI２２が標準体重だったような。

結局、どんなに食べても太らない体質は摂取障害なわけで、誰もが年を取ってからは摂取障害っぽくなるわけで、
そうなるとヤセの人はより早く死ぬと。
デブな人はもともと心臓に負担がかかっているし、年を取ってから膝を痛めやすいし。

いずれにせよ30歳台以下でBMIが23以上だったり体脂肪率が23%以上だったり尿酸値高かったりするのはよくないわけで、
横着して食事療法だけでなんとかしようとせずに、「デブスパイラル」　にメスを入れない限りは未来は無いｵﾚたちなわけで・・・ｏｒｚ

小太りが一番長生きらしいな。あんまりかっこよくないけど。
体脂肪もある程度あったほうが自然なんだろな。

>>289
やっぱり痛風には減量が有効ということ？
>>290
痛風持ちで長生きしてもなぁ

わかめ食いすぎて下痢になりました。。。

アルカリ食品毎日食べるのきついとです。。

いてーよーいてーよー泣いてるよー

>>291
キミ、デブ？
だったら、医者にも「まず体重落とせ」って言われると思うぞ。
薬で尿酸値下がっても抜本的な治療にはなっていないよ。
デブな身体は痛風に限らず生活習慣病の温床になるからね。

例え痛風持ちでも、要は投薬不要になるように改善できれば問題無い訳で。
尿酸値がずっと低い状態で安定していれば、まず発作は起きない訳だし。
個人的には持病の中じゃ軽い方だと思うけど。生活習慣で改善できるものだし。

生活習慣を改善できない人には重い病気だけどね。
俺は3度目の発作経験後、やっとマジになったど。

きゅうりの利尿作用ってスゲー！！
今日そんな水分取れてないけど‥昨日きゅうり何本も食ったせいか、尿が出るわ出るわ。
トイレ行くのが面倒なくらい尿が出る。

>>291
減量というか、より人間本来のリズムに持っていくことが必要なんじゃないかと。
汗流して、笑って、人間らしい生き方しないと。

>>296
キュウリ利くべ？
おら夕飯にキュウリをたんまり食べると夜中におしっこで起きてしまうんで、夕食だけはキュウリを食べないようにしているっすよ。

ただ、ﾀﾞｲｴｯﾄ中のｵﾚはキュウリを食べ過ぎると相対的に汗の量が減って脂肪が燃焼しない感じになるんだけど。気のせいかなあ。

水分摂ってないのに放尿しまくりは、あまり良くないんじゃ…

>>298
いや、水分摂らなきゃ、いくら利尿作用の強いものを食べても放尿しないんじゃないかと。

ｵﾚみたいに真夏に運動して５リットル近く飲んでもたった600CCしか尿が出なかった香具師はキュウリ食べるだけで尿にまわるまわる。

ｽﾏｿ

「今日そんな水分取れてないけど‥」

の一文を見逃したｏｒｚ

ウォーキング始めてから約3週間が経過しましたが、ようやく腹筋が見えてきましたよ。
そういえばお腹って６つに割れてたんだな。体脂肪率ももう少しで19%台だ。（やる前は25.8%）
尿酸値も下がってるといいなあ。8月末に血液検査をして報告します。

>>294
はい、デブです。１７８ｃｍの８７�`です。
痛風も生活習慣病なんですか。
糖尿病も怖いから減量しようかな。

今年の健康診断では尿酸値７．４で心配になり病院いったのですが
食事に気をつけてくださいと言われたのみだったんです。
で、その３日後友人と暑気払い。ビール、焼酎、ウイスキーしこたま飲みました。
そして次の日の土曜日目覚めたらひどい腰痛と足の痛み。
腰痛はすぐ治るも、足の指がちくちく痛い。関節も違和感あり。歩くと足の裏が痛い。
そんな症状が１０日くらい続いたので、もうこれは痛風の発作初期に違いないと思い
明日病院へ行く予定でした。
ところが、今日になって症状が消えました。どうしたんだろう。
痛みが消えた状態でいってもまた同じことを言われるだけではと思い、
明日の受診はどうしようかと考えてます。　
やっぱり病院に行ったほうがいいのでしょうか？

↑
レベルで表した　痛風患者でなら理解できる表現例
レベル0　痛みなし
レベル1　ムズムズ　コルヒチンでセーフ
レベル2　触る、刺激で痛い　まだ余裕で歩ける
-----------------　←ボーダーライン、ここまでが水際
レベル3　痛いがなんとか我慢できる、歩くと痛い
レベル4　常時痛い激痛、歩行どころじゃない


レベル1.5ぐらいじゃないかな
悪化する前に一応病院行ったほうがいいですよ。

>>302
すぐにオムロンのPCに取り込める体脂肪計＠歩数計付きを買ってきましょ。
そして毎日歩きましょ。身長178センチだと、目標69.7キロですな。
自分は176.6の83キロあったけど、今はウォーキングの成果で75キロっす。まだ7ｷﾛ落とさないとorz

>>303
そうですね、安心のため病院行ってきます。
>>304
目標69.7キロはきついなあ。でもやらなくては！
とりあえず、80キロをきることを目標に・・・
ウォーキングはいいみたいですね。
過激な運動もいけないとされていますからね。

>>305
ｵﾚ、実はこの人のblogを見てﾀﾞｲｴｯﾄする気になったっす。
>>305さんと身長が同じだし、参考になるのでは？
ttp://zirudo.blog.ocn.ne.jp/flyingdragon/2005/02/index.html

ご本人さん、見てたらｽﾏｿ。さすがにいないだろうなw

今の体重だとジョギングすると息が切れると思いますが、おそらく80キロを切るくらいになれば、体が軽く感じ
軽いジョギングなら息が切れなくなり有酸素運動になって効率的に進められると思いますよ。

>>298
いや、全く摂れてないわけではなく、いつもみたいに何リットルもガバ飲みできてないって事です。
普通の人よりは摂れてるとは思う。

>>305
>そんな症状が１０日くらい続いたので、もうこれは痛風の発作初期に違いないと思い
>明日病院へ行く予定でした。
>ところが、今日になって症状が消えました
初期っつうか、もろ痛風発作の症状なんだが・・・
ある時突然、足に痛みを覚える、レントゲン取る骨以上なし
数日で痛みがポっと消える、痛風と診断

そのまま放置すると、どんどん悪化する

きゅうりってどうやって食べてるのか？そのまま丸かじり？
塩とかマヨネーズ、ドレッシングとかかけてるのか？
そのままはちょっとキツイなあ

もろみ

>>309
コチュジャン付けて喰うの好きだな、俺は。
まぁいろいろ喰い方はあるけどさ。

>>303たらららったった〜ん♪
勇者はﾚﾍﾞﾙ3になった

Hpが14下がった
身の守りが17下がった
運の良さが12下がった

痛風は宝箱を落としていった

不幸せな人生を手に入れた

なんと宝箱はミミックだった！

>>312
何気にIDがDQ
まあどちらにしろ、ドレッシングとかは出来るだけ健康なものが良いな
もろみって味噌でしょ？癌予防になるかも？

いやあ、昨日は４万歩という自分的には最高記録を更新しちゃったんだけど、
そしたら、夜になっても尿が酸性のままなんすよ。5.45
今も全く眠く無いし。交感神経が働きすぎなのな。

やり過ぎはいかんよＯＲＺ

>>309
俺は甘味噌つけて食べたりゴマのドレッシングかけて食べてる。
あとはもずくと一緒に黒酢で食べている。

>>314あ、まじだ！
情報ｻﾝｸｽ！

てかふざけた事書いてｺﾞﾒﾝ…

病気別だけと俺も眼の事で悩んでいる人間なんで…

>>315
仕方ないんじゃない？ダイエットで一時的に尿酸値が上がるのは
脂肪も落として体重落とさないといけないわけだし
尿酸値気にするのは体重落としてからでしょう、俺も

>>317
ぃや、おもろかったよ。

レベルダウンに向けてウォーキングシューズのアイテムを追加しようと思ふ。

8/19 尿pH　朝6.2 夜6.8 運動自転車通勤往復13km（往復で合計1時間弱くらい）
体脂肪率21.5%

夜寝る前にスポーツドリンク　朝は100均のクエン酸2粒　昼は職場でノルマ水道水２�g超

朝ごはんにナスの味噌味のおかず・カボチャやニンジンの入った味噌汁食べたのとクエ
ン酸のおかげか、夜の尿pHがいい感じの数字で驚いた
6.8を記録したのは初めて。やっぱり野菜は大切なのかも
朝一番の尿は少し酸性に傾く感じ。今朝も6.2だった。

100均で40個入りの紙コップ買ってきた（尿検査用）。尿pH試験紙は1枚に3つも切れ目を
入れてケチケチ使用。紙コップが少し環境に優しくないかもorz でもでも90ml入りのヤツっ
て、検査にもってこいだな〜とｵﾓﾀ

>>319
頑張って！

>>312
ワロタ





(

まだ20歳代なのに尿酸値が11.3で痛風になってしまった(つД`)
水いっぱい飲んできゅうり食って体重落として何とか尿酸値落とすように頑張ろう･･･。

>>323
いくつですか？

俺も二十代。
ま、後半で２７だけど。
医者に「まだ若いのにねぇ」て言われた時は悲しかった(´Д`)

尿pH今計測したてほやほや
7.2

ちょっとまて、アルカリ化しすぎだろそれ　今日は野菜食ってないぞ
なんだなんだ、クエン酸摂りすぎたか？さっき飲んだスポーツドリンクのせいか？
一時的なものなんだと思いますが。。。

休日２日つぶしてクエン酸オンリーの日とスポーツドリンクのみの日、それぞれの
日の摂取量と経過時間と尿pHの変化のデータを取らないと・・・・

試験紙の色の鮮やかな変化が面白くて続いてます
思い起こせば買ったばかりの頃はほとんど色の変化がなく（pH5.2くらいだったん
だな）、つまらなくなってやめちゃったんだなぁ

尿酸の溶けやすさが１０倍違うってことは、pH5.2の頃20�g小便して排泄される尿
酸と、今2�g小便して排泄される尿酸の量がほぼ等しいってことになるのかな

>>325
いやーそれは若しかしてクエン酸が効いたのではないでしょうか？
良いなぁ、俺もクエン酸買ってくるぞ！

お前等も太ってたら血液検査するんでさえ、血管出なくて大変だろう？
2、3回やるだろう？

>>325
アルカリ表示と運動量は関係無いですか？

私の場合、一日の歩数が多い日は酸性。少ない日はアルカリ性になっています。
前は1日2.5万歩は多い方だったので酸性に傾いていましたが、今は2.5万歩は少ない方なのでなぜかアルカリ性の方向に行ってます。

pH7.2くらいならアルカリ化し過ぎということは無いでしょう。
健康状態の良いうちの娘は普通にｱｻｲﾁの尿で7.65とかありますし。
前にいた8.7とかいう人はﾈﾀだったんだろうな。トーヨーの試験紙ではそこまで測れないしw

>>326
サプリ他にもいろいろ試しました（今日初めて飲んだものが
あります）、スポーツドリンク以外にも、冷やし梅も飲みました
自分も何が作用したのか決めかねてます
クエン酸サプリは１日２粒朝飲む・・・を続けて1週間経過した
でしょうか。クエン酸だけが良いとは言い切れません、念のため

あと、尿pHとはあまり関係ないかもしれませんが、自分はユリ
ノーム服用してます。ご参考までに

さらに、仮にクエン酸がゆきがちょうに効果的であっても、痛風の
タイプや体質などによって、同じ効果が期待できるとは限らない
場合もあるかと思います。百も承知かと思いますが、老婆心ながら。
そもそも今尿酸値自体はどうなってるのかわかりません

また、アルカリ化しすぎは別の物質で結石を招くようです
そっちも考えなくちゃorz
いろいろ失敗です。

>>327
IDがビタミンC

おお！>>328氏！

運動量だけはまったく同じです

スポーツドリンクと冷やし梅が、一時的に作用しただけだと睨んでいますが、
残念ながら「これのせいです」とは言い切れないです

もうちょっと起きて、もう一回くらい測ってから寝ようかな

今日は野菜をまったく食べていないので、酸性に傾いた数字を予想していま
したが。いえ、もちろん野菜食べなきゃダメなんですが。

>>327
別にデブだけがなる病気ではない。
もう少し勉強しろ。

>>330
一日の間で夜９時〜０時くらいがリラックスする時間で副交感神経が働いて尿がアルカリ化する時間帯ですからねえ。
一日の平均値が7.2だとちょっと考えた方が良いかもしれませんが、その時間に単発7.2ならokと思います。

運動し過ぎのせいか、昨日今日と、この時間帯に眠れないorz

それからウォーキングしだしたら、最近、下の愚息が暴れん坊将軍で元気ハツラツなんざます。
夏休みも明日が最終日だし、どこかで発散してこようかとw　発射か

先日、足が痛くて病院に行くと痛風でした。尿酸値は７，５で発作も直ぐおさまったのですが
尿酸値を下げる薬を来週から飲むそうです。
他の病気で、強い薬を服用してる為、できればもう薬は飲みたくないのですが
やっぱり食生活を変えるだけじゃ尿酸値は下がらないのですか？
医者は薬は飲んだほうが良いとのことでした。

>>331
太ってたら
たら、の意味もわからないチョソは氏んで良いよ、それから巣に帰れ

痩せてる方が血管コロコロして採血しにくい

ゆきがちょうくんへ
君はいつもここにいるが
読み手の読みやすさは考えているのかね？

＞試験紙の色の鮮やかな変化が面白くて続いてます
一行の長さもこれぐらいにして、統一し改行しろや
自分の文章、ブラウザでどう表示されるか
気にならんのかな？

>>336


全、乙。

つまんない神経質な揚げ足取りはいらないですから。。

>>336
おいおい。自動改行にならないのかよ。やり方知らないだけか。
パソコン買いなさい。

>>336
悪い悪い

次々書きたくなるし、「○○が効くかも・いいかも」と思う反面
「これは一言断っておかなきゃ」と思って言い訳じみた書き足
ししたり

改行を繰り返して一文の長さを勘違いしたり

確かに投稿してから後悔することは多い

まあ、あぼ〜んしてください申し訳ない
それでなくても尿pHのことばっかりで、「ﾂﾏﾝﾈ」と思われてい
るだろうな〜とは思ってました

live2chなので、書き込むときのウインドウを最大にして整えれ
ばいいのかな。。。ちょっと努力してみますね

長文になりがちなのは、何回かに分けて連投すればいいかな
。。。今朝はpH6.5

>>339
明日あたり、血液検査してきて欲しいな。血中尿酸値の値を知りたい。
ちなみに今朝の漏れのｐｈは5.45　orz

病院での痛風検査は一ヶ月に一回しかやってくれないだろう
ゆきがちょうがいつ病院行ってるか知らないが

ゆきがちょう氏、気にすることはない。
ツッコミ専門で何も情報を残さない奴よりは数倍マシだ。

>>341
1ヶ月に1回なんて決まりは無いのでは？

がーん。うちの買ったデジタルテスターは外れだったorz

なんで１ヶ月で電池交換なんだと思ったら、ほんのわずかな振動で電源が勝手に入っちゃうの。
子供がいたずらして電源を入れるんだと思ってたら。

>>343
あるぞ
俺のところの場合、検査してくれと言ったら
一ヶ月に一度しか出来ない、二ヶ月はやっては行けないと、決まってるらしく
上からの命令が来てるそうだ
自治体によって違うとかなんとか言ってたような気がするが、とにかく
俺の所ではph検査もやってくれない

しかも薬の説明や出す薬もかなり限定されてるようだ
全てお役人さん、厚生労働省？が決めてるらしく、俺が住んでるところでは
決まり事が多い、死亡例がひとつでもある薬は出しては行けないとか
そういう事をうだうだ説明されたよ

>>345
それは通風の治療として保険を適用しようとした場合では？

一般の血液検査などそんな制限無い気がするのだが。

飲み始めて一年ほど経ちますが、尿酸下げる薬を手放せそうにありません。。

遺伝的な人もいるらしいからね。
本人の努力ではどうしようもない。
子供には気の毒だが．．．

>>334
>>336


（ ´дゝ`）

>>348
肝臓の数値を検査で常にウオッチしておけば
問題ないみたいだから気にしなくてもいいのでは。

発作が起きないことがわかってるだけで
かなり安心感があるのも事実では

>>347
保険がきかなかったら１万円近く行くのでは？

>>352
漏れ、通風患者扱いになっていないので、血液検査は自由診療ですが。

俺は医療関係者じゃないから詳しい事はわからないが、
>>353の話もおかしいな
血液検査もそうそう行えないはずだよ、一回やったら何週間かはやってはいけないと
聞いた事がある

>>354
知り合いの内科医で一回実費2,000円くらい支払って血液検査してるんでちと聞いてみる。
検査を受託している会社も医者によって違うと思うんだが。どうやって個人情報を管理してるんだろ。

ちなみに献血は1回やったら数ヶ月は出来ない。成分献血だっけか、あれは数週間か。

血液検査は１回の取得血液がせいぜい数十ＣＣだし、そんなに影響は無いと思うが。

発作が起こった時の痛み止めって薬局でも売ってますか？

>>357
処方箋もっていけば、調剤やってる薬局なら置いてあるよ。
処方箋は病院に行かないと駄目だけどな w

治療の一貫ではない患者の任意の
血液検査なんて月一度なんていう制限ないべ？どこで聞いたの？

嫌な予感・・・(ﾟДﾟ;)
足首に違和感(ビミョーな痛み）が・・・。
発作の前兆か？？？

とにかく水飲まなきゃ(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

>>360
水+コルヒチン・クエン酸・シップも大至急

コルヒチンってマツキヨとかで買えるの？

>>362

>>358

>>357
ボルタレンを買いにいけ！
通常処方箋ないと買えないけど、なぜか売(以下略
メフェナム酸カプセルを多めに飲めば、急場はしのげるかも

コルヒチン、15シートくらいあまらせてる
売るわけにもいかないし……

血液検査が1月以上経たないとできないと言うのは
健康保険の検査漬け防止でレセプトで厳しく検査される
からなのかと思っているが？どうなんでしょう。
デジタルテスター君、自由診療の料金はおいくら？

概要　　　「冷やし梅」お勧め度3 　　「ミニトマト」お勧め度5


8/21 朝計測pH6.5
20:50 pH6.5 （冷やし梅500ml飲む）　21:30 pH 6.8 21:55 pH 6.8
22:45 pH 6.5 23:25 pH 6.5 25:06 pH 6.2
※この日は朝に100均クエン酸 2粒も摂取済
※スポーツドリンクは飲んでいません

8/22 朝計測pH6.2
クエン酸などサプリメント類一切摂取せず
13:50 pH 6.2
（いただきもののプチトマト・・・ミディトマトっていうのか？ミニにしては
かなり大きいものを夕方に6〜7個食べた）
20:15 pH 6.8 22:55 pH 6.8
今日は冷やし梅やスポーツドリンクなど一切飲まず、水道水のみ

尿pH試験紙の色判定はけっこう微妙なところもありますが、ミニトマト
のときは「ああこりゃ明らかにアルカリ化されとるわい」という鮮やかな
変化でした。

感想：職場の休み時間に缶コーヒーを飲む習慣がある人は、それを「
冷やし梅」に替えるくらいのことはしてもいいかも♪プチトマトは尿アル
カリ化食品として優秀な成績と評価してもいいかな〜
プチトマトに限らず、普段の食生活で野菜を摂取できてる人は、自然
に尿アルカリ化ができてるのかもしれませんね

なお、初日は短時間で尿pHの変化を見たかったので、水を特にがぶ
飲みして辛かったです。いろいろ不備のあるデータですが、みなさん
（特に薬に頼らず尿酸値を下げたい方）の参考材料になれば。

>>366
すまんがぶっちゃけもう尿のphの事は良いよ、あんた正常なんだから
それより血液の尿酸値、病院行って再検査してもらって来てよ
それが気になる、最初は尿酸値いくらあったのか？

追記　25:15 pH 6.2

ミニトマトの力がここまでなのか、それとも1日のpHの変化がこんな
ものなのかわかりませんが、また酸性に傾きました
比較対象としてまず「水だけ飲んだ日の時間的変化」をつかんでな
いといけませんね(TT)

>>368
日記のようだが、俺の言った事読めたのか？

また全か

でも、尿のＰＨって重要なの？ＰＨがアルカリだったら、尿酸が体内から排出されてないって事じゃないの？

尿と血中尿酸値は相関関係あるの？

>>371
本末転倒
本来であれば血液中の尿酸値を下げるのが重要なのに
尿をアルカリ性にする事に躍起になって成功したかのように喜んでる

確かにアルカリ性になれば血液中の尿酸が溶け易くなり
問題なく対外に排出されてる事になり嬉しいのはわかるが

せっかく尿をアルカリにしてても問題の尿酸値が高いなら意味ないし
そういう場合は別な薬がもらえるよ、尿酸自体の発生を抑える薬
今皆がもらってるのは尿をアルカリにして尿酸を体外に出そうとする薬だが
尿酸自体を押さえる薬もある、尿がアルカリになってしばらく経っても
尿酸値が下がらない場合は、尿酸自体を抑える治療が必要になってくるから、
定期的な血液中の尿酸値検査は必要

>>372
いや、尿のｐＨも関係あるでしょ。
正常な人は実際に弱酸性だし。
ただ、尿のｐＨだけで血液中の尿酸値を語ることは「難しい」という話なわけで。

特に漏れみたいな、尿酸結石（＝通風結石）の場合は、血液中の尿酸と同じくらい
尿中の尿酸も大事な気がする。腎臓のどこで結石になるかによるけど。

>>365
血液検査でもやる項目によって違うちゅー話だね。
一般の健康診断で行うようなものを一通りやったらやっぱり１万円はいきそうですね。

自分は保険の適用にならないと思っていたので、自分の知り合いの内科か、
市の無料健診しか受けたことが無いので自由診療の実際の料金は知りません（ぉぃ）。
知り合いの内科の場合は2,000円くらい払ってます。（その時は保険証は持っていかない）

自分は保険の適用にならないだろうと思っていたんだけど、
近所の内科に電話をして聞いたら、私の場合は前の検査で数字が悪かったから健保の適用が出来るそうだ。
喜ぶべきか悲しむべきか　ｏｒｚ

というわけでここ10日くらいずっと尿が酸化しているんで現状を調べるべく血液検査に行ってきます。本日。

>>366
自分の場合、
朝の一発目が6.5なら風邪を発症した（あるいは、1日後くらいに熱が出る）場合でしたけどね。
ただ、試験紙の判定は微妙すぎますので、そこまで計測するならデジタルテスターをどぞw

それから食べ物がどうのというのは、自分のキュウリの時のように、体への作用に７時間くらいかかる場合がありますから、因果関係を掴むのは難しいですよ。
お昼に食べた食材が、即その次の尿に出るわけでは無いでしょうから。

自分では、色々調べてかなり対策をしているつもりなのですが
尿酸値が一向に良くなる気配がございませぬ。
何か、助言して下さる事があればお願い申し上げます。

約3ヶ月前　10.5
現在　10.7

体重　120⇒87
食生活　肉殆ど食さない、ビール飲まない、
魚他動物性たんぱく質は2日にいっぺん位。
納豆は1日1〜２パックですが、大好物なので。
卵は週3個以内です。

他は、野菜をメインに食物繊維は過剰かもしれない位取っております。

運動　ウォーキング1〜2時間程度。

これで、下がらないのですが、直すべき点はありますでしょうか？
因みに、尿phは６でした。

尿量を増す方法のひとつに「尿意を感じたら水を飲んでからトイレに行く」
という方法があります。
飲み物の場合、量ならオシッコの直前に飲んでも反映されるようです。
ただ、pHへの影響となると、どのくらいの時間が必要なのかわからない。
ただ、仮に尿pHへの影響がなくても「結石防止」の観点から、尿量を増す
分だけでも有効ｼﾞｬﾏｲｶと個人的には思ってます

pHへは、感じとしてはそんな何時間もかからずに影響を及ぼす気がしました
（冷やし梅）。また、ミニトマトのような、水分の多い野菜も早い気がしました
。冷やし梅は１時間半後の尿pHに影響しています（気がしますｗ）。また、ミ
ニトマトは尿に影響を及ぼす時間が少し長め（な気がしますｗ）です。冷やし
梅の効果は一瞬だった気がしました。


「スポーツドリンクや梅系の飲み物、野菜ジュース、野菜は尿をアルカリ化す
るのに有効」というのが、「どのくらいアルカリ化するのか」「どのくらいの時間
アルカリ化するのか」知りたいんですよね。
また、朝イチで飲む尿アルカリ化剤が同様にどのくらいアルカリ化するのか、
どのくらいの時間効果があるのか知りたくないですか？（自分の手元にはもう
すぐ１０年ものになるｗウラリットが余ってます）

尿酸値を下げようとすると「合成阻害」「排泄促進」と「尿アルカリ化」しかない
ですし、前者２つが「薬を継続して血液検査によってしか確かめられない」のに
対し、後者は比較的簡単に数値がわかりますし、薬以外にもいい食べ物や飲
み物があるようです

ゆきがちょうの血液検査データは前スレあたりに直近３回を報告した記憶があ
ります。興味のある方は過去ログを参照できるところ（にくちゃんねるって言っ
たかな？）あたりでﾄﾞｿﾞ。薬飲んでひと月で7.8→4.5になってました。ただし３月
の検査結果ですけどね。次病院に行くのは９月下旬を予定していますが、どう
なることやら。

>>376
薬は服用されてないんですか？発作歴はありますか？尿酸値が10を超えてると
自力で下げるのはちょっと大変かもしれないですね。

前スレではなく痛風Part７でした（自分でアクセスしてみた）
発作を起こしたときのことを思い出しちゃっいました(TT)

あの頃はあの頃で、「レーザー治療万歳〜〜！！」の書き込みばっかり
していましたｗ何かひとつのことに固執する＆すぐ熱が冷める性格の人
は、どうでしょう痛風持ち多いでしょうか


アロマテラピーなんて言葉を聞いただけで胡散臭ぇって思ってしまいま
すが、ローズマリーを植えてまして。毎朝葉を揉んで香りを楽しんでから
会社に行きます。尿酸値には何かいい影響あるかなぁ。
あと、笑ったり泣いたりといった心の状態の尿酸値への影響ですが、「ほ
のかな恋心」って状態は、尿酸値上がりますかね？下がりますかね？
（このところ尿pH以外にふと気になった話題を振ってみたりして）

今朝の尿pHは6.2でした。
今日1日冷やし梅・スポーツドリンク・クエン酸なしですごして、明日〜明後
日あたりから「もうすぐ１０年もののウラリット」の影響を調べてみようかな
〜と考えていますが。。。あまり住人の利益にならないかな？

薬は服用しておりません。
高値が発覚したのが3ヶ月前で、
年齢(25)から、運動と体重減で落とせる可能性が有るとの事でしたので
元来私が薬というものを出来るだけ生活に取り込みたくない性格で
服用の勧めをお断りしました。

発作の片鱗すらも見せておりません。
下げるのは大変かと思いますが、自制心だけは強いと思っていますので
頑張りたいと考えております。何か助言があればお願い申し上げます。

今までの生活態度の良化の指針として、
LDL:61(悪玉コレステロール)
HDL:80(善玉コレステロール)
TG:45(中性脂肪)

と一応健康にはかなり気を使っておるのですが。

>>379
>何かひとつのことに固執する＆すぐ熱が冷める性格の人
>は、どうでしょう痛風持ち多いでしょうか

それは言えるw

ところでさきほど血液検査をしてきました。
先月、市の無料健診を行った近所の内科ですけど。
今回は保険適用で1740円でした。だから任意（自由診療）で行った場合は5,800円かな。
採血の前にお医者さんとちょっとだけ話した部分で診察料が取られているんでしょうな。
診察料274点、検査料307点でした。
診察無しで検査してくれれば、自由診療（保険適用無し）でも3,000円で済むということか？

それから、窓口の受付の人に血液検査の頻度について聞いてみたんだけど、ツボにはまった答えが返ってこないｏｒｚ

「ドクターの診断の結果、再検査が必要になれば、それは治療行為ということで１ヶ月後とかに保険適用になります。
それ以外は保険が適用になりません。」ということでした。

逆に言えば、保険を使わなきゃ、1月に何回でも検査は可能ということか？
知り合いの内科は昨日から夏休みで聞けないんだな、これがorz

前回の7月の検査の時は検査直前の尿がｐＨ5.65@70CC、
今回の検査時は尿のpＨが6.47@200CCでした。

前回の血中の尿酸値は7.4だったけど、今回変化があるや否や？1週間後のお楽しみ。

>>376

体重は３ヶ月間で120→87キロですか？

単純計算でも1日あたり367gのお肉（主に脂肪）が燃焼しているわけですから、血中に尿酸があっても仕方無いんじゃないかな？
身長はどれくらいですか？
体脂肪率、筋肉率はどれくらいですか？

んでも1日あたり367gのお肉の減量って凄いっすね。
ステーキ367gといったらかなりの量ですよw

う〜ん、食べたいw

自分もウォーキング開始前78.1kg体脂肪率25.8%＝体脂肪量20.14kgだったのが
現在77.4kg体脂肪率21.0%＝体脂肪量16.25kg

体脂肪量20.14kg→16.25kg＝3.89kg

25日間で3.89kgの脂肪が燃焼したことになりますから、
1日あたり155.6gの脂肪が燃焼したことになりますね。
今回の血液検査じゃ尿酸値はまだ高そうだなorz

>>383
身長は183cmです。
本日足式体脂肪計で測ってきたところですが、14.4%でした(喉渇時)
水飲んだ後の手式は13%位です。
骨格筋肉は二週間前の測定で39%位だったと思います。
全筋肉量はわかりません。

追記いたしますと、
ダイエットを始めてから、水分補給は充分摂っておりますが、
基本的に水分排出が汗からが主となっておりました。

最近(今月〜)は排尿まで水分が回ってないのが原因かと思い、
ログを見てキュウリを食べています(利尿作用)
それでも、今回の記録でした。

>>386

体脂肪率13%〜14.4%ですか。凄いですねえ。
学生時代にラグビーとかｽﾎﾟｰﾂはやっていましたか？
ウイング体型が現役引退後にプロップ体型になったようなw
3ヶ月前に逢った人が最近逢って別人28号とかいわれませんでした？
身長183センチならば標準体重は73.6キロのようですが、それだけの筋肉量ならばそこまでいく必要は無さそうですね。
70キロ台が目標あたりかな？

>>80に報告したように（少なくともダイエット中は）一日の運動量は尿のpＨと関係がありそうです。
尿のpＨと血液中の尿酸値がどれほど関係しているかは未知数ですが。

最近行った血液検査の直前まで結構な運動量ではありませんでしたか？
次回血液検査をする際には３日前くらいから運動量を1/3くらいに落としてみたらどうなるでしょう？（1日１万歩程度に落としてみるとか）

>>376さんが尿酸値10を越えるのになんら発作も無いというのはやはり若さの力でしょうか。
若いから代謝が良いんでしょうね。
そう考えるとやはり毎日運動をしていれば代謝も良くなるから発作から逃れられるのかも。

私の身の回りだと70歳台の方が尿酸値７台で通風発作をしてますね。

このスレで通風発作の経験のある人で最若者は誰かな？
年齢と身体のスペックを知りたいぞ。

男・22才
身長１７５ｃｍ・体重７８キロ
尿酸値８

４年前から毎日欠かさずビール１�g以上飲みつづけ、今年発作発動。
今は体重７０�`まで減量成功。俺より若いヤツは何人いるかな？

>>390
おお。現在の最若王ｷﾀｰ。

ちなみに過去〜現在のｽﾎﾟｰﾂ歴、運動状況はどんなもんです？

ウォーキングしてる人へ
熱中症予防には利尿作用が無い飲み物の方が良いよ。
因みに麦茶が最適らしい。

>>392
そうなんだ。
確かにキュウリを食べると汗になるべき水分がオシッコにまわってしまって汗が少なくなり、脂肪の燃焼も少なくなる気がしてならなかった。
まあ水分の入出量をチェックしつつ管理していこう。

この前血液検査したら、尿酸7.5っていわれた。通風になりますよっていわれた。
184�p、70ｷﾛ、17歳の若手のホープorz

うわ、痩せてるほうじゃないか？それ。もう体質としかいいようがないな。

>>391運動経験は全くありません。現在も仕事が座りっぱなしなんで大変です・・・
軽いウォーキングと酒を止めただけでかなり痩せました。

>>394期待のルーキーと言いたいところだが、発作が起きたら笑い事じゃなくなるから
今のうちに対策練っておいたほうがいいよ・・・マジで・・・
俺も若いから痛風なんて大丈夫だろって思ってたら、激痛で歩けなくなったｗ

>>396
医者もびっくりだなその年齢
つまりあんた、40才ぐらいで起きる病気が今なってるんだから
それだけ早く早死にするってこった
俺はそう言われた、俺は26才、これでも痛風発作はありえないと驚いてたorz

>>397
え？
自分も22歳で痛風って言われて、医者に腹抱えて笑われましたが？
しかも♀だし。＿|￣|○

２２で更年期とは！！

通風　早死で検索しても殆どヒットしない罠

>>400
漢字が違う

>>394
その年齢で発作もしていないのに、なんで血液検査したんでしょう？
何か他の病気でもなったの？

20歳台以前で血液検査なんて普通はしないんじゃ？

>>396

男・22才
身長１７５ｃｍ・体重７８キロ
尿酸値８
運動経験なし

酒のみ＆運動経験なしってところが、若いのに通風発作につながったという理由なのかな？
>>398さんは自称22歳＆女ということで、かなり希な存在ですが、
運動経験、飲酒の頻度はどんなもんです？

発作が起こるということは何かしら体の代謝が悪くなってるんじゃないかな？

実家の家業がとんかつ屋だったり肉屋だったりしないよね？親がデブヤだったり。

しかし、通風って昔からあるんだな。
ttp://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rm120/kouza/tsufu.html#01
17世紀、つまり1600年台の江戸幕府の時代に既に研究されているし。

今とちがって車もエアコンも無い時代に。よほど肉や酒を摂取したんだろうか。
その時代に通風になったことのある人の子孫は、何もしなくても通風になりやすいという傾向があるのかも。

痛風のパターンは尿酸生成過剰型、尿酸排出低下型、遺伝型の３つに分かれるみたいですね。

このスレの皆さんはどのタイプに属するかを最初に報告するば、それぞれのタイプで傾向と対策を考えることが出来るかも。

尿酸生成過剰群
Ａ酒飲み
Ｂ肉食
Ｃラーメン・カレー・牛丼好き
Ｄ基本的にデブだ（BMI23以上）

尿酸排泄低下群
１運動不足
２運動未経験
３野菜嫌い
４他に腎臓疾患歴有り
５他に糖尿病等疾患有り

遺伝群
甲　親や先祖に通風歴あり


上記に追加する事象があれば、どぞ。

ちなみにデジタルテスター君ことｵﾚの場合は、
ＣＤ１型ですorz

昔、戦後前に痛風がなかったと言うのは間違いだと思うぞ
そもそも研究が行われてないだけで、足の痛みがあっても
当時の医療では痛風と診断出来なかったのでは？

大昔、それこそ江戸時代でも酒飲み、肉類ばかり食う奴も居ただろうし
足が痛くなっても原因不明の怪我？と言う事だったんじゃないか

>>407
>>405に既に江戸時代には研究が行われていたと書いたばかりじゃん。

代謝障害や遺伝型だったら江戸時代にもあっただろ

うん、あっただろ
それが？

それを言うなら尿酸生成過剰も江戸時代にあっただろ。
うに、いくら、酒、いわしなど、好んで食べていた人も多いだろうし。

>>388
遅ﾚｽ申し訳ございません。
参考にさせて頂いて次回測定に臨ませて頂きます。

以前は格闘技をやっておりました。
ここ数年はずっとこの体型だったもので
最近3ヶ月ぶりに逢う知人は、私を唐突には識別できず
骨格だけで判断していただいております。

皆様、かなり若いうちから発症しているという事で
この年齢で発症しないだろうと高を括っている事に
恐怖を覚えましたので、次回10月の検診で
良化していなければ、投薬も考慮する事にしたいと思います。

これからも、尿酸値減少の為に役に立つ事がございましたら
どうか、ご指導の程をお願い申し上げます。

この年で痛風は、若いとは思っていたがそんなに珍しいとは思わなかったorz
医者にも何も言われないし、もっと若い人もいっぱいいると思ってたんだけどな〜

発作が起きてから、少し足に違和感があるたびに((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙして暮している
>>397つまり俺４０歳？？？(ﾟДﾟ;)

>>413
今のまま行くと同年代の人と比べ20年早く死ぬ
又は変な病気にかかりやすい

んなあほな・・・

>>415
と俺は医者に言われたわけだが

>>399
まあ、10代から更年期状態だから仕方ないか。
薬飲んでもｾｲｰﾘないし。最初も薬で無理矢理だったし。あっても2年に１回とか。

今じゃ親と話している事が同じってのが悲しい。
あと20年も生きないかもね。

>>412
やはりでしたか。
学生時代にかなりハードに鍛えていた方なのでしょうね。
そういう人は脂肪→筋肉に戻り易いんでしょうね。
逆に何か体によさげなことがあったら報告お願いします。

>>417
いやいや、その年齢だと多くの人は健康など無関心なのに
今から気を遣えれば長い目で見れば良いかもしれませんよ。
自分の健康を過信する人ほど短命ですから。身の回りで早死にする方はほとんどそのパターン。

８月頭に左足のレギュラーポジション、そしてお盆突入・・・。毎日３５０の
缶ビール１本開けていたら、１９日に今度は右足のレギュラーが・・・！！
最近は時間差攻撃で両足が発作です。レベル２から３くらい。そのたびにイブで
痛みを押えていますが・・・。レベル１０の発作（一度経験してみて！！）に
比べれば。やはり市販品はイブがいいそうです。大体半年に一回は、でますね。

イブって何？

今日、ウォーキングシューズを買いにｽﾎﾟｰﾂ店に行ったら、
メダリストというスポーツドリンク粉末を薦められたんで思わず買ってしまったorz
このスレで話題のクエン酸ががっちりと入っている香具師ね。
スポーツやる人は御用達か？

ところで毎日尿のｐＨを計測しているわけだが、
嫁さんの実家ではほぼ一日中５台だった値が、東京の自宅に帰って６〜７台で安定している。
嫁さんの実家で気を遣っている意識は無かったのだが、毎晩、ﾋﾞｰﾙが出されるんで（仕方なく？）１杯以上は必ず飲んでいた。
やっぱりﾋﾞｰﾙは酸化させるんかな？

>>421
ビールが酸化させるのではなく、アルコールが酸化させる

そっか、アルコールか。

１日平均25,000歩歩いているんで、さすがに足が疲労してきた。
足の親指の付け根、かかと、つーか足の裏全体が痛く感じてきたんだけど、これは尿酸のせいかなあ。
単純に疲労のせいかなあ。微妙だ。あと数日、血液検査の結果が出ればはっきりするかな。

１年前の会社の健康診断で尿酸値9.4と言われました
要再検査でしたが、めんどくさいので放置してすっかり忘れていました

今日初めてここを見て9.4という数値はかなりシャレにならんらしいと知り
ｶﾞｸﾌﾞﾙです

>>402 もともと皮膚が弱かったり、メニエル病にかかったりして薬たくさん飲んでたから、調べてみたんです

>>425
そうだったんだ。
薬を沢山飲んでいたのなら、副作用とか、腎臓や肝臓を傷めている可能性もあるのかな。
お大事に。

皮膚が弱いということは、体の代謝の方に問題があるのかな？
>>425さんの運動歴は？

有酸素運動して汗をかいたらかなり肌が若返りましたよ。クエン酸やビタミンＥの効用もあるかな。

>>420
痛み止めの話だからイブプロフェンでしょ

>>422
アルコールは尿酸合成「促進」の作用と、その代謝物質が尿酸排泄「阻害」をする
作用があるようです。
もっとも野菜や海草以外のほとんどの食べ物は尿を酸化させると考えていらしいで
すが、アルコールが尿を酸化させる・・・・というより、ザイロリックとユリノームのそれ
ぞれ反対の効き目のある薬を飲むような感じだと認識してます。

ビール飲みてぇ〜〜〜〜〜！！

>>429
お前さいつ病院行くんだ？スルーしてんじゃねーぞゴルァ！

>>430

>>378に9月下旬を予定しているって書いてあるじゃん。

ま、漏れも現状の調子の良い状態でとっとと検査して報告してくれと思ってはいるがw

ゆきガチョウ、さっさと報告しる。

尿酸値9→6.8まで下がってたのに8.2になってた。コントロールが難しい。ややこしい病気になっちまったもんだ。

9月下旬かよ。
結構本人も頑張ってるようだから良い結果にはなると思うが。

>>433
なんでそんなに変化したの？

>>433
ｵﾚも知りたい。下げた方法とその後の生活習慣

スポーツドリンクもこまめに摂り過ぎると体重増える…

>>437
運動せずに飲んでいれば100gあたり結構なｶﾛﾘｰあるからやばそう。

運動前にこれどうぞw
ttp://www.arist.co.jp/citric_acid.html

>>435>>436 学生の頃柔道やってまして、引退してから治療始めたのですが、朝と夜にザイロリック一錠ずつと水を意識して1日4〜5�g飲んで尿をたくさん出すようにしてます。

>>439続きです。食事は酒をやめて1日1600ｶﾛﾘｰ以内に押さえるようにしてるだけで特に気にせず食べたい物を食べてます。

>>439-440
答えになってないと思うが

>>441 すいません。で今月からダイエットを兼ねて趣味程度に柔道始めた為か、水分が汗で失われて尿量が極端に減り尿酸が上がったみたいです。分かりずらい文章で申し訳ありません。

>>442
まとめるとこれで良いか？↓
1柔道引退してから検査したら尿酸値9あった
2治療開始、朝と夜にザイロリックと水4�g〜5�gで尿酸値6.8まで下げる事が出来た
3ダイエットを始めた、また柔道も始めた、尿酸値が8.2に上がってしまった

問題はこの期間だよ、気になるのは
>>朝と夜にザイロリックと水4�g〜5�gで尿酸値6.8
尿酸値が9から6.8にも下がった期間、どのぐらいかかったのか？
また重要なのもこの期間食べてた食事
>>食事は酒をやめて1日1600ｶﾛﾘｰ以内
どういう食べ物を食べて居たか、あなたが情報出してくれるだけで
皆にとってかなりの情報源になるから、出来るだけ詳しく頼むよ

>>427 特にこれといったスポーツはしてない。たまにチャリで超遠くまでいくが

>>442 またすいません。まとめとしてはそういう事です。期間は4月→9　5月→7.9　6月→7.2　7月→6.8だったので3ヶ月ですね。その期間の食事はｶﾛﾘｰ計算してそれを上回らなければ、野菜、魚、肉、豆腐、納豆とか特に気にせずなんでも食べてましたよ。

>>444
その若さならスポーツしないと代謝が良くならんと思ふ。
球技でも水泳でもなんかしなくちゃ。

>>445
おお！サンクス！
良い例だ、食事から摂取されるプリン体はほとんど意味ないわけね
これで証明されたよ、魚や肉類食べてもこれだけ尿酸値下げれたなら
食事による制限はあんまり意味が無い

聞くの忘れてたが問題はあなたの体重！ぶっちゃけ太ってるかどうか知りたい
つまりね、高尿酸やプリン体の影響は食事なのか、肥満なのかここが知りたい
もしあなたが、肥満なら高尿酸になる原因のほとんどは食事じゃなく
肥満による事が証明されるわけ

>>447
んでも薬の飲んでいるわけで、薬の効き方に個人差ありそうな股間。

薬無しで運動＋ｶﾛﾘｰ制限で尿酸値下がるなら良いんだけど。

最近の調査で、ビタミンＥ摂取者は寿命が短いとデータで出てショックを覚えた事がある。

ビタミンと名がつけば全ていいものでもないらしい。脂溶性で、二度と体から排出されないと知って
怖かった。ほどほどがいいね。

>>447　自分は身長170ｾﾝﾁ体重90�sです。鍛えてたとは言え肥満の部類には入ると思いますよw　>>448　やはり個人差もあると思いますし、薬の効果も大きいと思います。

>>450
薬で下げても、その後の服用無しで運動のコントロールで維持出来ると良いんだけど。

おれも柔道やってたけど、あれってはたから見るより凄い運動量なんだよね。
激しい運動は尿酸値をあげるから気をつけたほうが良いよ。

>>451 なかなか難しいですよね。ややこしい病気で困ったもんだ。>>452 有難うございます。気を付けます。

週3〜4日ジムでレジスタンス運動（いわゆるウエイトトレ）
週2でランニングしている26歳男です。

尿酸値7.8で医者に痛風になっちゃうよー？と言われました。
身長185で体重80、割と体は締まっているほうです。
毎日納豆2〜3個やらプロテイン摂ってますが
やっぱり原因はコレでしょうか。。。かなり低脂肪な食事してるんですが。

有酸素運動増やして体を引き締めてる時期に採血したので
一時的なものだと思うんですがどうなんでしょうか？

>>454

尿酸生成過剰群
Ａ酒飲み
Ｂ肉食
Ｃラーメン・カレー・牛丼好き
Ｄ基本的にデブだ（BMI23以上）
Ｅいくら、ウニ、ホルモン内臓大好きだ

尿酸排泄低下群
１運動不足
２運動未経験
３野菜嫌い
４他に腎臓疾患歴有り
５他に糖尿病等疾患有り

遺伝群
甲　親や先祖に通風歴あり

上記に該当するものありますか？
体脂肪率はどれほど？

>>454
あと、うちの職場でおなじようにウェイトトレしているあんちゃんはストレッチが不足しているせいか、
筋肉がガチガチに硬いんです。

あなたの筋肉は硬くなっていません？フニャフニャの柔らかい筋肉ですか？

過去スレッドで既出かと思うが
去年９月の週刊朝日の痛風の特集で、
聖マリアンナ医科大学難病治療研究センター長の西岡久寿樹教授が言うには
尿酸値は寿命に影響しないのだから症状が出てからの対処療法で十分、
生活習慣が原因ならばそれを解決することが重要で、
薬で数値が下がったといって安心してしまうのは逆効果とのこと。
服薬には慎重なのですが、いかがでしょうか。

至極尤もだが
いざ発作で痛くするのはヤメテ

尿酸生成過剰群
Ａ酒飲み
Ｂ肉食
Ｃラーメン・カレー・牛丼好き
Ｄ基本的にデブだ（BMI23以上）
Ｅいくら、ウニ、ホルモン内臓大好きだ

Ｆ激しい運動を行っている（筋トレ等）　・・・・・　←　これ追加しておく。

>>459
ストレス過多，睡眠不足　なんかも入れとけば

アルコールそのものが尿を酸性に傾けるかどうか、は、希
釈して飲むことができるアルコールがあっても、デジタルテ
スター氏はやってくれないだろうな〜自分もやれません

尿を酸性にする働きもあるなら、３重に痛風に悪いわけで。
ああ、なるべくしてなっちゃったんだな（遠い目）

本屋さんで痛風治療に関するいい本はないかと探してみま
したが、いいのを見つけられませんでした。
みなさん、「この本いいよ！」なんてお勧めないですか？

トリップどうしたん？なくしてもうたん？

>>460
ストレス過多，睡眠不足はどちらかというと尿酸排泄低下群に含めるべきか？？

>>461
アルコールに関してはその分解能力に個人差がありますからねえ。
ｵﾚみたいに死亡肝、いや脂肪肝の人は処理能力が低いんで、
少しのアルコールでも身体の酸化が激しいのかも。

個人的感覚では尿を酸化させる物

運動＞＞＞交感神経＞＞＞食べ物だったんだけど、お盆期間中にあれだけ酸化しちゃうと

運動＝アルコール＞＞＞交感神経＞＞＞食べ物に変わりました。

上記に書いた通り、アルコール分解能の個人差により、その位置は変わる鴨だけど。

タバコの煙を水の中でストロー使ってブクブクすると、やっぱり酸化しますからね。
喫煙はどの辺に入るかな。

え゛〜〜〜〜AA略　　タバコもあかんのか〜（。。）
予防には梅干がいいと聞くがどんなもんでしょ？

クエン酸入ってるからいいよ
俺も仕事中に干し梅食ってる

会社の健康診断で尿酸値が7.9でした。
薬を飲むことを考えていますが、
1ヶ月の薬代と副作用について教えて
もらえないでしょうか？

続けるものなのでやっぱ気になるので。

>>462
スレッド倉庫の分類を変えようとスレ削除したらトリップがどっか行きました
Live2ch を最新版にしたら検索機能の調子がおかしく、トリップ以外も四苦
八苦しています

>>467
ユリノーム4週間分で660円
（ただし、処方してもらうために診察代が550円）

化学弱いんでうまく説明できないけど

「酸性に傾く」のと「酸化する」のは違うよね？

酸性は水素イオンが水酸化イオンより多いことで
酸化するのは電子を失うこと、酸素と結びつくこと

酸化したのは酸性化したのと違うことだよね？

尿が酸化する・・・と聞くと「室温に長く放置された尿」
（尿pH試験紙の注意書き）を想像してしまうけど。。。
自分でも「酸化する」と使って違和感を覚えましたが、
特に気にならないかな
こんなこと気にしてるから尿酸値上がるのかなorz

さっさと寝よう

>>469
使い分けするのがむずいので、
酸化と書かれていても酸性化と脳内補完してください。

お盆帰省で、実家のフルコース、友人との飲み会連続で再発。
新幹線で冷や汗だったよ。

親にさすがに言えなかった。

>>463

>>459のA〜Eを網羅し、且つストレス過多＆睡眠不足がちな自分は
「尿酸排泄低下群」なんすよ。
つまり「尿酸生成過剰群」も「尿酸排泄低下群」も要因がかぶるのは
あるかと。んで、体質によりけりなのもあるかと。

さて、仕事に出かけます 。
あーこんな悪天候の中ヤだなぁ。
これもストレスになるんだよなぁ。

>>472じゃ、こんな形で。
尿酸生成過剰群
Ａ酒飲み
Ｂ肉食
Ｃラーメン・カレー・牛丼好き
Ｄいくら、ウニ、ホルモン内臓大好きだ
Ｅ基本的にデブだ（BMI23以上）
Ｆ激しい運動を行っている（筋トレ等）

尿酸排泄低下群
１運動不足
２運動未経験
３野菜嫌い
４ストレス過多＆睡眠不足
５他に腎臓疾患歴有り
６他に糖尿病等疾患有り

遺伝群
甲　親や先祖に通風歴あり

３９歳、男です。デブです。
今朝本格的に発症しました。
左足首に激痛。歩けないほど。
予備知識が全然無かったので、
「骨髄炎じゃないのか？足、切断しなきゃいけないんじゃないか？」
って思って震えた。
車も運転できないんで辛い。親に医者まで乗せていってもらった。
薬飲んで大分痛みは和らぎましたが。。。
ほうじ茶が利尿作用あるそうなんで、ガブ飲みしてます。

今年の春に検診したときの尿酸値見てみたのですが、
１０．２でした。。。
このスレの過去レス読んだけど、とんでもない数値だったんだな・・・orz

痛いよぉ〜(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
発作が出たよ〜｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
ボルタレンが今一効かないです・・・。

不摂生が祟りました。

痛くならないと反省しない、この性格も持病ですね(・∀・)ﾓｳﾔﾒﾚ!!

>>381の血液検査の結果を今日もらいました。

1ヶ月前の尿酸値7.4が、見事に6.6の基準範囲内まで落ちていました。
ちと嬉しくてアルコールを買ってきて祝杯をあげたばかりでほろ酔い状態っす。もちろん買ったのは端麗アルファ＠プリン体99％カットですw

痛風とは自分の不摂生を戒めるための、天のいかづちと思われ。
痛み出すと健康な生活になり、痛みを過ぎると・・・。だから痛風持ちは
具体的な警告が身にしみてわかる幸せな集団・・・、と思うべし。
現在右足発作８日目。今回は痛みの引きが遅いゾ。
で、ドリンク類は何を飲むのが一番いいのですか？教えて！！

平成10年9月→平成11年9月→平成13年8月→平成15年9月→平成17年7月→8月
（平成15年の7月頃に通風結石を経験orz）

尿酸値：8.6→7.1→7.0→7.6→7.4→6.6
ALT(GPT)：48→67→60→47→55→21
中性脂肪：97→230→147→？→215→67
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ：34→32→34→31→26→36
体重：77.0→78.3→77.7→78.0→79.2→75.0

30歳を過ぎて検査を始めて以来、初めて6台の尿酸値になりました。
30歳の頃から3年間くらいゴルフやっていましたが、それ以後は運動･スポーツと言われるものからは無縁の生活でしたが。
ウォーキング万歳です。

7月16日の検査時の尿pH5.65@70CCで血中尿酸値が7.4。
8月23日の検査時の尿pHが6.47@200CCで血中尿酸値が6.6。

この結果により尿のpHと血中尿酸値は相関関係があるなどと結論付けることは出来ませんが。
来月もう一回血液検査をやって尿酸値がどう動くかを見たいと思います。

>>478

ダイエットのための運動もする気があるなら
>>438をどぞ。

(´-`).｡ｏO(やっぱウォーキングが一番効果あるのかなあ・・・）

どうでしょうね。
上にも書いてありますが
ウォーキングだけで30kg痩せた私が10.5⇒10.7ですから。
勿論、負荷の強さ、脂肪燃焼過程の上昇等が考えられますから
ダイエットを中断して(予定)の10月検診の結果を見るまで
その有効性は言えませぬが。

>>482
自分が血液検査前に気をつけた点は。

・運動量と尿のpH（酸性度）には相関関係が見られたことから、検査前日の運動量は半分に抑えた。
（ウォーキングは軽度の運動だけど、１日25,000歩だとそれなりに疲れるし）
・とにかく筋肉は柔らかく（筋肉中に老廃物を貯めないように）することを日々心がけています。ストレッチ、マッサージをたっぷりと。
・検査当日は、検査の1時間前に富士山の天然水バナジウムを１リットル飲みました。
（本当はキリンのアルカリイオン水を飲みたかったが、30分間５件のコンビニを廻っても置いて無かった）
・上記の結果、当日の朝、30分間だけ軽度のウォーキングを行ったことになる。

あと、今日になって、ポラールのF11という心拍計を購入したんですよ。
これが素晴らしく良い。
効率的な有酸素運動を行えるような心拍数を考えながら歩くことが出来る。
オーバーワークにならないように気をつけることが出来るし。

自分は来月、もう一度血液検査を行いますが、更に尿酸値が落ちていたらウォーキングは有効と思いたいなあ。
少なくとも私にとっては。

あと、食事については、昼食は結構、好きなように食べました。
例えば昨日のお昼はステーキ丼でした。

1ヶ月前の食事制限の際に
「絶対に肉類は食べない。アルカリ化食品を中心に食べる。」に徹していたら、
その反動がある感じだったから。（希に肉を食べた時に異常に尿が酸性側に転んだ。）

ステーキ丼とか角煮丼を食べた後は、余計に歩く距離を長くしてやれば良いやっていう気軽さで。

ただ、絶対に１食あたりご飯を１膳以内にするように徹しました。
ご飯は半分とか７割とか。その代わり野菜系のおかずは好きなだけ食べました。
それから3食きちっと摂るようにしました。（前は朝抜きが普通だった）

期間中、ラーメンも2回くらい、カレーは3回くらい、寿司は何回も食べましたね。

ほんと「絶対にｘｘｘはしない」という極端なことはあえてやめました。
絶対量は減らすけど良いも悪いもまんべんなく食べることを心がけました。

食事はあまり関係ないみたいですね。
まあ偏食はいけないけど。
でも、アルコールはイクナイみたい。
暑気払いで酒飲んだ次の日から足がチクチク痛いよ。

>運動量と尿のpH（酸性度）には相関関係が見られたことから、検査前日の運動量
>は半分に抑えた

尿検査前ならいざ知らず、血液検査前に意味があったのでしょうか。そして、検査前
にドロナワで対策して、仮に一時的に数字が下がったとして、それは嬉しいことなの
でしょうか

>尿酸値：8.6→7.1→7.0→7.6→7.4→6.6

関節や腎臓に貯まった尿酸が減少に転じるのは理論上、尿酸値7.0を切った状態を
維持してからなので、どのくらいの時期からウォーキングを始めてるのかわかりませ
んが、ちっともいいものに思えません（ホントはいい有酸素運動だということは知って
ます）。尿酸値が6.6になるまで尿酸をずっと蓄積してたって話であって、1回7.0を切っ
たからって浮かれる話じゃないです。この6.6をウォーキングとともに1年くらい維持で
きればすごくいい話で、みんなの参考にもなるでしょうが・・・これじゃ「薬なしで尿酸値
を低い値で維持することはかなり難しい」ってことの証明じゃないですか・・・。実際、難
しいとは思いますが。
結石もやってるなら、腎機能の数字も注意した方がいいんじゃないかな。報告してない
だけかもしれませんが
結石やっててこの数字だと、素直に薬飲んだ方がいいかもよ
健康診断で尿酸値が7.5出てこのスレ覗きにきたような香具師には最初から薬を勧めた
りしないけど、デジタルテスター氏は薬飲んだ方がいいんじゃないか？薬があえばひと
月で尿酸値下がるし、その食生活でも維持するのは比較的ラクだと思うよ。もちろんウォ
ーキングは続けた方がいいに決まってますが。
6.6を記録するまであなたの腎臓は７年間も高尿酸状態で蝕まれ続けていたのだし、尿酸
の蓄積は改善されてなかったわけで。たまたま発作は起こしにくい体質だったんだと思う
けど。
５�g近く水飲んで尿が少ししかでない・・・なんて、すごい汗をかいたにしても極端すぎると
思ってたんだが、汗もさることながら、腎臓の都合もあったんじゃないかな

右足の親指の付け根あたりがチクチクと言うよりは歩くときスジっぽい痛さなんですけど痛風の前兆でしょうか？。
ちなみに私は水商売してるのでお酒を毎日飲んでます。魚卵やホルモンは大好きですが毎日食べてるわけではありません。ストレス過多で不眠症です。もちろん運動不足。父も痛風持ちです。
病院行くべきでしょうか？。

>>487

暑さで目が覚めたorz

＞ドロナワで対策して

確かにドロナワ対策に見えるかもしれませんが、これにはオレなりの理屈に基づいています。
私は健康診断の数字を下げるため（健康になるため）、ダイエットをしだしたのが7月から。
ただし7月から尿をアルカリ化する食品ばかりを食べる、炭水化物をなるべく摂らない、肉は食べないという
食事制限のみで1ヶ月過ごしました。
私がウォーキングを始めたのは前から書いているとおり４週間前。単純に8月からと考えてもらって良いです。
とにかく標準体重68キロになるまでは１日平均25,000歩を目標にしています。（上の食事制限に加えて）
それを達成後は体重を減らす必要がありませんから、維持するために10,000歩程度にまで落とすつもりでいます。

私の頭の中では今のような1日あたりの消費ｶﾛﾘｰ＞摂取ｶﾛﾘｰの状態では脂肪の燃焼が多すぎて
尿酸の生成が過剰になるのでは無いかと思っています。今のダイエット期間中の状態がいわば「特殊」な状態のわけで、
その後は「正常な」消費ｶﾛﾘｰ＝摂取ｶﾛﾘｰの状態にするつもりなので今回の検査では擬似的にその状態に「似せてみた」わけです。

＞6.6を記録するまであなたの腎臓は７年間も高尿酸状態で蝕まれ続けていたのだし、尿酸
＞の蓄積は改善されてなかったわけで。

いままでは短期的には食事のことを考えたりはしたのですが、ここまでちゃんと運動を始めて対策をしたのは今回が初めてなのです。
尿酸値が高いのは分かっていたけど、まあたったの0.6とかのプラス状態というのはたいしたことは無いと思っていました。
（実際に通風の痛みを経験したことが無かったし。無知だったので結石の原因はずっとシュウ酸だと思い込み、
2ヶ月前に初めて通風結石なる存在を知ったorz）

腎機能についてはこれまでは数字上問題になったことが無かったので省略をしました。
今まで問題だったのが脂肪肝によるGPTの高さ。善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの低さ。

とにかくデブスパイラルに本格的にメスを入れれば何かが変わるんじゃ無いかと思い立って今に至ります。
その結果が（尿酸値に限らず）今回はっきりしたのでかなり浮かれていますw
肝臓のGPTがこれほど劇的に下がったのは初めてだし。これで献血を断られることは無いぞw

あとね、検査の1時間前にアルカリ性のﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを飲んだのは、
もしかしたらアリカリ性の水が、血中の尿酸値を下げるかもしれないと思ったので。
（これは短期的な効果かもしれないけど、もしもそうであれば、常にアルカリ性の水を１日中摂取しているなら
尿酸の高い人に効果があるんじゃないかということで。）

それでは腎機能について。

クレアチニン：0.8→0.8→0.9→0.9→0.78→0.74

過去に潜血、蛋白、糖が出たことは無し。

>>491
かなり低いな。
身体はかなり貧弱ですか?

昨日医者行った時に血液検査した結果が今日判った。
尿酸値＝１１．５。
医者から、「久々にこんな数値見た」って言われた。

わしゃエイリアンか！

>>488
まずは病院で血液検査で尿酸値をはからないと何もいえないよ。

尿酸値7.9のため、医者いってきました。
健康診断の結果を持っていったのに、わざわざ
再度採血して3000円も取られたよ！
ふざけんなっての。

薬代は30日770円でした。
次は診療費も安くなるといいな。

ちなみに自分の経験上、極端なダイエット中は
尿酸値がぐんと上がります。
昨年の健康診断のときはダイエットしてたので
尿酸値14でした。

ダイエット中に痛風になった女性もいるそうなので
自分だけじゃないみたい。

どうやら本日痛風になってしまった167�a８０�`脂肪肝の28歳です。
尿酸値が６．５と高く心配はしてたんですが今日急に左足膝から下がビリビリ痺れ始めました。
まだ痛みはありませんが酷く不安になり２�gのお茶をがぶ飲みしながら落ち込んでます。月曜に病院に行ってきます。
痛風って完治しないんですよね…自らの不摂生を今更ながら反省し落ち込んでます。

>>497
7.0以下ならOK値じゃないの？

書き漏らしましたが、六月初旬の健康診断での数値なので二ヶ月で上昇したのかと思います。
痺れる足はストレッチとかしていいもんなんでしょうか？

>>499
とにかく安静しかないと読んだ記憶あり。

いくら筋肉の固まりと言っても相撲やってる人とかどうなるんだ
尿酸値10以上だろ、しかも引退した後がきつそうだな。

>>497
膝から下が痺れるのは通風が原因では無いのでは？
何か労働したりしませんでした？
国家資格のある指圧の先生のとこでちゃんと治療すれば済みそうな股間

>>486
その極端なダイエットの内容を具体的に知りたいなあ。

例えば一食にグレープフルーツ一個にゆで卵二つとか、ダイエットメニューにそったようなダイエット？
しかもウォーキングなどの有酸素運動じゃ無くて、腕立てに腹筋とかの筋トレをしたとか？

その場合は脂肪の急激な燃焼に加えて筋トレによる尿酸生成異常過剰状態になったんだと思ふ。

もともと運動不足の人がダイエットをするわけだから、身体の代謝が正常に行われていない状態だったのだから
そこで急に激しい運動をしたら尿酸生成ばかり偏ってしまうのでは無いかと。
やはり運動不足の人がダイエットを行うにはごく軽いウォーキングで脂肪をある程度落とし、代謝の良い体＝尿酸排泄の
しやすい体にしてからでないと筋トレはまずいと思います。

って、筋トレと決め付けてしまった　orz

>>492
なに、腎機能を見る指数であるクレアチニンというのは身体が貧弱だと数値が低くなるのですか？

自分の運動歴は小・中・大学時代に野球をやっていました。その程度ですね。
生まれつき胸板が厚くお腹はスッキリしていたので、見た目は華奢には見えないっす。
同年齢の平均と比べると筋肉量は多いそうです。（ビクトリアで計測）
その際は体脂肪率20.1%の筋肉率が35.1%と出ていました。（家のオムロンの体組成計では筋肉率は33.5%なのだがorz）
あと、筋肉のバランスが上下左右理想的に付いているとビクトリアの人には誉められました。
指圧の先生からは筋肉の質が良いと誉められています。（ﾌﾟﾆｭﾌﾟﾆｭの筋肉で疲労や怪我をしにくいんだそうです。）



でも運動神経は決して良くないという。。。切腹っ

クレアチニンは筋肉量に比例します。
185cmで体脂肪11％の私の場合
クレアチニンが1.2位までは充分正常範囲と言われたが(実際は1.0)
なので、女性なんかは0.9未満が正常範囲。

>>505
そういう鍛え上げた体の人からみたら一般人はみな貧弱な身体になるんだろうなあ。

オムロンの体組成計の身体年齢は現在、実年齢＋2歳。　1ヶ月前は実年齢＋10歳だったから結構頑張ったとは思いますが。

>>506
いえいえ、そういう意味で申し上げたのではないのですが。
気分を害されたら申し訳ござらん。

言葉足らずだったが、上記の数値を見る限り、貴殿も充分逞しい範囲に入る
でしょう。ただ、クレアチニンが低めだったので(標準よりも)かなりか細いのかと
思っただけ。そんなことは無く腎臓が元気なだけだったみたいだけど。

それじゃ、変なコメントして悪かったね。

>>505さんの筋肉の質はどうです？

老廃物を排出し易いﾌﾟﾆｭﾌﾟﾆｭタイプですか？

プロやトップアスリート達の筋肉は使わない時は無駄の無いﾌﾟﾆｭﾌﾟﾆｭの柔らかい筋肉なんだそうです。

社会人がジムで筋トレで鍛えたりして付けた筋肉は、アフターケア（ストレッチ・マッサージ）が不足するために
筋肉は付いても非常に硬くなるようです。会社の同僚がまさにそのタイプ。手が足まで届きませんw

>>507
いやいや。
腎臓は元気なのか微妙ですね。やっぱり有酸素運動をする前は極めて代謝の悪い体でした。
６月には皮膚がカブれることがありました。皮膚のトラブルはだいたい代謝不良が原因のようです。

実際に2年前には通風結石をやっているわけだし。

>>495
保険適用で1回の採血で3000円というのは、おそらく一通りの検査項目までやったんじゃないですか？

>>509
ああ、内臓調子悪いと皮膚に出るよねえ。。

>>503
断食に近い感じですね。
一日に栄養ゼリー一つだけとか。

運動はしてなかったです。
面倒だから食事だけで。

>>512
運動抜きの食事だけのダイエットかー。自分も2度ほどそれで失敗しましたw
リバウンドしたでしょ？

運動抜きのダイエットだと、筋肉までもが脂肪に変わってしまうのでより尿酸値上がったでしょうね。
代謝も悪いままで行うわけだからなあ。身体の中の人はほんとに大変だったと思ふ。

運動不足の人はまず「代謝を良くする」ことを第一に考えないとねー。
人類の歴史と同じ長さの基本運動「歩く」ことですよ。とにかく。
自転車じゃ歩くほど全身運動にはならないしねえ。

やっぱり、右足の次は左足ですか？
もれは人差し指が痛くはないが、へんな違和感を。

交互にｸﾙのはよくありますね・・・orz

>>455さん

遅くなってすいません、ご親切にありがとうございます。
仕事のストレスもあるかな、休日出勤多すぎですんで。

お酒はあんまり飲まないです。仕事のお付き合い程度で。
肉もあんまり食べません。ササミくらいです。
むしろ大豆系が多かったです、納豆は必ず一日2〜3パック空けてました。
豆乳も一日1リットル飲んでましたね。ここ半年位です。

運動不足はないです。必ず週に最低4日は体を動かしてます。
体脂肪率は16％です。見た目は痩せているほうです。
ちなみにダイエットで去年の6月から今までで20キロくらい痩せました。
ウォーキングで。95キロ→75〜80キロ、でした。

腎臓疾患歴・糖尿病等疾患はないです。
親とかに痛風はいないんですが父親がやや尿酸が高いです。
祖父とかも高かったらしいので遺伝的ですかねぇ・・・。

あ、忘れてました。
ウェイトトレでベンチプレスとかやってます。筋トレですね。
結構顔真っ赤にして上げてます。ほかにもバーベルスクワットとか。
あと、筋肉は柔らかいですよ、ストレッチ欠かせません。
怪我しちゃいますから。

>>517
とりあえず筋トレ自体が尿酸値を高める運動ですから、
現在、尿酸値が高いということはＩＮ＞OUTの状態で、自分の代謝が間に合ってないということですから
メニューを見直すとか？

一流アスリート達はトレーニング時間の2倍の時間をストレッチ、マッサージにあてるらしいですし。
一般人はそこまでやらない気も。

クレアニチンなど、他の検査結果はどうなんでしょ。

ちょっとお聞きしたいのですが、医者から次に来いといわれた日よりも処方された薬がはるかに少ないのですが、これってどうしたものでしょうか。
ちなみに、私の経歴（？）ですが、
6月末に発症（最初気づかずにビール飲んで死にそうになりました）、その時の尿酸値が9.5、1週間後に再び検査をして尿酸値8.3、1ヶ月ユニノームを2錠/日で、1ヵ月後に再び検査したところ尿酸値が2.2。
予想以上に下がったのか、ちょっと驚いた感じで1日1錠で様子見でと言われ、3ヵ月後にまたって言われますた。
で、処方されたのが28日分なんです。
28日しっかりと飲んで、その後は服用せずにいれば良いんですかね。それとも、なくなったらまた処方してもらって飲んだほうがいいのでしょうか。

痛風は行動的でアグレッシブな人が罹りやすいとよく言われますが、
４５４さんはまさにその典型のようですね。
私も筋トレで下地をつくったようです。
引き金はアルコールのようですがね。
今はウオーキングだけです。運動不足もいけないですから。

ユニノームって新薬か？　ユリノームの間違いだろ？ w

いきなし2錠からってのも冒険だな。
普通は少なめから始めて様子見るもんだと思うんだが。
個人差はあるかもだが、ユリノーム25mg×1錠／日で抜群に効いてる俺。

>>520
>1ヵ月後に再び検査したところ尿酸値が2.2

ﾜﾗﾀ

>>522さんの仰るとおり2錠スタートというのはビックリですね
自分も25mg(自分で50mgのを2つに割る・・・)1つ/1日で、ひと月で7.8→4.5でした

>>520
薬がなくなる前にでも確認＆薬処方のために病院に行かれた
方がいいと思います
やってるかと思いますが、肝臓の数字も定期的にチェックした
方がいいハズですので

>>517
あれじゃない
サプリとかプロテインの過剰摂取かも

なんで筋トレしている人たちは有酸素運動にウォーキングじゃ無くてジョギングをやるんだろうと不思議だったのだが、
なるほど、体の脂肪が少なくなってくるとウォーキングでは有酸素運動領域の心拍数までいかないんだな。

せっかく1.5万円出してウォーキングシューズを買ったのに、今じゃ１時間以上真剣に歩かないとウォーキングでは有酸素運動領域の心拍数に達しないｏｒｚ

その後の尿のｐＨは8/23以降はｱｻｲﾁを除いてずっと６台で安定していますね。
前は2.5万歩も歩けばかなり尿は酸性をしめしたのに、今では３万歩歩いても６台をキープしています。

ありが�d。
参考になりました

>>520
検査をするのがってことじゃない？（3ヵ月後）
薬と問診？（様子見？）は毎月行くんじゃないかな？
俺もそんな感じで服用中。

アロシト‐ル一日二錠を飲み初めて一ヵ月ですが、当然献血は無理ですよね？献血日前一週間位薬抜いてもダメですかね？

根拠はないが、薬を服用中に献血に行くのはまずいだろ

ttp://www.niigata.bc.jrc.or.jp/cgi-local/QandA.pl?mode=show&no=219&p1=0

↑
何これ？

>>532
見て分からんか？

アンカー打ちをさぼったが>>529>>530への参考回答だ。

ざっくり言えば、
痛風の分際で献血すんなよ。
ちゃんと治療してから来い。
ってところか w

すまん。
URLから大丈夫だとは思っていたが、
アンカーも無しに唐突に書き込まれたものだから
考え無しに踏みたくなかっただけでしたわ。

まだ30代前半の独身なのに痛風になっちゃたよ。
ついこないだ上司の痛風を同僚と笑ってたのに・・・('A`)

>>535
((o(・ω・)人(・ω・)o))

>>535
このご時世、独身だからこそなるんじゃないかな。

なんで病人の分際で献血したがるのかねえ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117957209/175-
ここにも頭がいかれた人がいたけど

病人の血液なんか欲しがる人がいないことくらい判らないのか…
それとも自分が病気であるという認識がない？

食生活の悪化が一因にもなるから
独身はなりやすいかもよ

ここ１．５ヶ月、マイクロダイエットで-５ｋｇ達成
尿酸値はどうなってるか測りに行こうかな？

マイクロダイエット??

コマーシャルで流れているヤツ

マイクロダイエットシェイクの事ね。
俺は米国から缶で個人輸入してるけど、太った人なら医師が処方してくれる事もある。
とりあえずチャレンジしてみたいなら、似たような明治製菓の
プロテインダイエットやってみたら？
通販で缶買うなら、１食当たり１１０円位（低脂肪牛乳代除く）。

>>509
代謝不良と皮膚のトラブルが関係あるって本当ですか？
わたくし、自分の汗で肌が痒くなるもんで。
いままでアトピーのせいだと思ってたんですが、代謝のほうも心当たりがアリアリと。

>>543
本当かどうかは、毎日、朝晩40分づつ真剣に歩いてみて下さい。３週間も続けると結果が出てくるものと思われます。

皮膚科の先生は「運動しなさい」なんて言ってくれず、
「どの薬が効くか効かないか」に意識をぶつけるところがありますんでorz

まともに資格のあるマッサージ師だと身体のアドバイスをしてくれますんで、そっちの方が頼りになったりしますw
（んだけど、マッサージ師って「お前が言うなよ」というくらいに肥満型が多いのも事実ww）

>>542
そういうのを摂っている人ってちゃんと運動もしているんですよね？
運動せずに摂っているとしたら。。　ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>545
なんでｶﾞｸﾌﾞﾙなのか不明。
ttp://www.microdiet.co.jp/top.html
３食のうち１または２食をマイクロダイエットに代えりゃいいだけだし。
カロリーメイトでダイエットするのと同様に考えりゃ分かり易いか。

>>546
代謝の悪い身体まま、食事だけの減量をやるなんてことは・・・・。

だいたい食事だけでなんとかしようと思う横着な考え方の人だからこそ、今の状態のわけでw

>>547
もちろん、適度な運動等で体重を落とすのは大事なことなのは周知。
いくら気をつけていても日常生活じゃ摂ってしまいがちなカロリーを
極力苦もなく減らすことのどこが悪いの？
適度な運動との併用なら栄養バランス面から見ても良いと思うが。

あと、キミはこのスレでマイクロダイエットを使っている人間が
食事だけで云々って決めつけていないか？

>>548
いや、決め付けていはいないが>>546の反応が、まさに食事制限のみの人の反応だったからw

自分もダイエット食はたまに摂っているくらいだし、それ自体を否定したりはしませんよ。

ただ、脂肪肝の人とかはデブスパイラルの人は必ず「楽な道」を歩きたがるのが世の常だから。

自分自身がそうだったからよーく分かるって話ですw

例えばデブスパイラルの中の人は当然の如く下記の選択をすることでしょう。

・降りる駅のエスカレーターに一番近い車両を計算して乗る。
・階段の横にエスカレーターがあれば並んででもエスカレーターだ。
・通勤ラッシュ時、一電車遅らせてでも座って帰る。
・買い物した後に20分以上歩くような機会があれば、まずバス、タクシーを利用する。

ところで上の書いた「ダイエット食」なのだが、すかいらーくでやっている宅配の奴だったわけで。
ttp://www.supple-junkies.com/skylark.html

こんなニュースがあったりorz

つか、すかいらーくのは賞味期限が半年先だったりしだんだよね。
ダイエットの観点では良いかもしれないけど、保存料が入っているわけでそれが身体に悪いんじゃないかと。

>>549
＞決め付けていはいないが>>546の反応が、まさに食事制限のみの人の反応だったからw

決めつけてるだろよ。
俺は運動して体重落とした。
>>546の書き込みはあくまで「マイクロダイエット→ｶﾞｸﾌﾞﾙ」に対して。

マイクロダイエット→ｶﾞｸﾌﾞﾙ
では無くて

（おデブの人がダイエット目的で）運動せずに摂っているとしたら（尿酸値の観点から）。。　ｶﾞｸﾌﾞﾙ

ということね。

「もしも○○○ならば」というのは「決め付け」とは言わないと思ふ

最初からそう書けばいいだろ。
この件はこれにて終了。

>>555
おお。その譲らない体質はまさに通(ry

デブスパイラルから抜け出すために買ったアイテム。

・心拍計　お奨め度10　（Polar F11 ＠22,575円ポイント10％引 ﾖﾄﾞﾊﾞｼｶﾒﾗ）
ある程度脂肪が落ちるとそれまでのウォーキングの運動量では全く有酸素運動にならないのが分かったり、
とにかく身体に疲労感を与えずに効率良く脂肪を燃焼出来るのでお奨め。

・体組成計　お奨め度10　(ｵﾑﾛﾝHBF-354IT @15,980円　ケーズ電気）
ボタン一つで歩数計に毎日のデータを転送しＰＣにUSBケーブルつないで転送ボタンを押すだけで
日々の体脂肪率や歩数をグラフ化してくれる優れもの。
全国の他のウォーカーの歩数と比較出来る。（ランキング表示）よって飽きにくいのでお奨め。

・ウォーキングシューズ　失敗度30（NB843　@14,980　ｳﾞｨｸﾄﾘｱ）
よほどのおデブやある程度の年齢以上の方で無い限りウォーキングは１ヶ月もやると
有酸素運動の領域では無くなる。（ジョギングが必要になる。）
素直にジョギングシューズを買った方が良かったorz

・尿pH測定用ﾃﾞｼﾞﾀﾙﾃｽﾀｰ　お奨め度70（ネット通販　@9,800）
交感・副交感神経といった自律神経が体に与える影響が大きいというのを実感出来る鴨。
他人に「譲らない」生活態度の改善の一助に。トーヨーのは尿が薄いと判定が実質不可能だし。

・キリン　アルカリイオンの水　お奨め度70
スーパーで2Lが１本100円を切る時があるのでそういう時にまとめ買いしましょ。
全国的に地震の活動期に入ってきましたのでいざという時に大量保管は安心出来ますし。

デジタルテスター君 がそろそろウザイ件について
中身は全とかわらんね･･･

そういう時はNGワードにどぞ

別にうざくないよ
もともと書き込み少ないスレだし。いろんな情報書いてくれ。

俺もテスター君のデータは参考にしてまつ

周りから囃し立てられると増長するのが余の常ですよ
本人のためにならない

「自分がそうだったからよくわかる」

なんつーか・・・形から入るタイプっつーか・・・

まぁ、嫌いなタイプだわ

テスター君の情報やデータは参考になるけど
テスター君の人間性は反面教師にしたい

分かった分かった。

尿酸値は正常化したからこのスレから撤退しますw

>>565
ウォーキングとは少し趣が違うかもしれないけど、踏み台昇降する人
たちは、心拍が上がりにくくなったら軽いダンベルを持って運動を継続
するみたい。踏み台の高さを変えるのはヒザにくるケースがあるとか。
ウォーキングも水入れたペットボトルなんか持って歩いてる人いるの
かな。

多少効率悪くなってもウォーキングは痛風持ちにはいい有酸素運動
だと思うよ〜。前にデジタルテスター氏が書き込んでいたと思うけど、
あっちの方にも効果あるみたいだし（軽い有酸素運動はそうみたいで
すよね）。ジョギングは足への刺激も大きくなるので、発作の引き金に
なる人もいるかもしれない。発作経験のある人は留意。

>尿酸値は正常化したから

継続してこそ！だと思うよ〜。頑張れ〜。長年溜め込んできたものは
ゆっくり時間をかけて排泄するしかないぞ〜。でも、結石の原因は尿
の濃さも大きかったのかな。

お風呂に入ったとき、血行を良くする為に冷水と熱いお湯につけたんだけど効果あるかな？

＞ジョギングは足への刺激も大きくなるので、発作の引き金に
＞なる人もいるかもしれない

あるあるこれｗ

♪どこまでも〜　広がる〜　尿酸〜

>デジタルテスター君
２０〜４０分のウォーキングもやっていますが、マイクロダイエットは、
十分なプロテインが入っているので、筋肉を減らさずに減量できるのが特徴です。
米国では、通風や糖尿病患者に処方することもあるそうですから、間違ってないかと。

>546
その通りです、今、朝：ダイエットシェイク　昼：カロリーメイトで代用してます。
合計５８０�iだから、夕食で１０００�i切れば、やせる計算です。
唯一難点なのは、カロリーメイトにマーガリンが入っている事位ですか。

痛風になったかも…
足の親指の付け根が痛くなったんで、最初はねんざかと思っていたんですが、
湿布を貼って寝ても痛みは引かないし、ねんざの原因になるようなことが思いつきません。
父親も痛風持ちでした。

今の状態は 24歳 176cm 78kgです。
とりあえず食事制限と踏み台昇降をやります。
後でゆっくりとこのスレを読んで勉強させて頂きます。

サウナで汗かくことは良い事なの？

サイトによっては、汗出しでも
尿酸値が下がるみたいなこと書いて有るんだけど、
大体においては、汗を出すことで
尿からの排出が減るから水分を多めに補給するように
なんて書いてありますね。

一応、尿からの排出が良いのでは。
不確実なので、誤りがあれば修正お願いします。

例えばスポーツ選手で、普段から体ばかり動かしてる選手で痛風の人っているのですか？

糖尿はいそうだけど。

>>574
古田敦也氏

>>574
お相撲さんの病気とも言われてたぐらいだぞ痛風

phって熱しても変わらないよね？
アルカリイオン水にお茶っぱ入れて熱して飲んでもph9なのかなと

炭酸とか揮発系の成分が抜けたら変わる・か・も

>>571
足に痛みがあるうちは踏み台昇降はやめといた方がいいかもしれません
何気にあれは足腰への負荷が大きいですよ

３０分もやったら結構汗かきますし
やるなら水分補給もお忘れなく

物理的な刺激が引き金になって大発作になることは、高尿酸で発作歴ア
リの人、結構経験してますですはい

ゆきがちょうが発作後運動を始めたのは２ヶ月ちょい経過してからでした
ご参考までに

>>579
なるほど
では、最初は軽い柔軟ぐらいにしておきます

>>575-576
お相撲さんは、結構納得なんですが。。

古田氏が痛風とは。。もう体質なんですかね。

あ、そういえばここ一年ぐらい「エビオス錠」を飲んでました・・・
別に平気かな、と思っていたんで。
たぶんそれも影響していのかな。

ビール酵母ですね(;´Д`)

ついにこの季節が来てしまった
脂の乗ったさんまをあてにビールをたしなみたくてしかたない

冷梅　伊藤園いいな
痛風になったばかりの、４１の親父だが
今まで酒はビール一日３５０缶６本
毎日欠かさずのみ　外で飲んだ次の朝は二日酔いで
よるにラーメンぐらいしか食べない　馬鹿者で当然痛風になった
今日までかかって１０日　あの痛みの苦しみが嫌で
休肝日を取り始めた
大好きだったビールが飲めない　今日１缶飲んだが不味い
おおっ！俺にも出来るな飲酒制限と栄養のバランス考えた食事！！
前書きにもあったが　痛風は無謀な生活している者に
神が　オシオキをして教えてくれ　改善しろと言う
メッセージ的な体罰なんだと噛み締めてる今日この頃。
いい年こいて恥ずかしいが　この病気と出会えて感謝してる。

命に別状のない通風でよかったのかもな。「痛み」ってのがよい。

肝臓は沈黙の臓器っていわれるくらい症状が出たら手遅れといわれるくらいだし。

>>585
冷梅、缶コーヒーよりはマシか〜くらいでお考えいただければと思います。
尿をアルカリ化する力は少しあるようなんですが、やはりカロリー的なことも考えないといけませんしね
あと、ブルーベリー黒酢など、黒酢系の飲料は、空腹時に飲むと少し胃の痛みを感じる方もいらっしゃ
るかもしれません
同じくカロリー注意　まあ、百も承知でしょうけどね

>大好きだったビールが飲めない　今日１缶飲んだが不味い

えええっ？！まあ、高尿酸血症にはその方が好都合なんでしょうが、自分は「美味しんぼ」１６巻　五十
年目の味覚　を読んでから、解禁したときのビールの味を楽しみにしているんですよ〜

>神が　オシオキをして教えてくれ　改善しろと言う メッセージ的な体罰

何度かお仕置きされましたが、最近までメッセージを読み取れませんでしたorz

>>586
「通風」と書かれると「風通し」のことかな？って思ってしまいますf(^^:個人的には「痛風」表記希望です

腎臓も数字にあらわれわれるようになったら、かなり症状が悪くなったと思った方がいいらしいですね>
沈黙の臓器
自分もクレアチン、尿素窒素は基準値の範囲内だったんですが、長いこと高尿酸状態でしたので、少し
悪くなっているんだろうな〜と覚悟しています

普通にクエン酸ナトリウム水溶液をのむのがいいよ
安いから

１００均で売ってるクエン酸サプリはどうなん？
安いし手軽でいいような気するけど‥効果あるのかな。

毎日Ｃ'sケースボリボリしてます

ところでちょっと質問なんですが、痛風ってほっとくとどうなるんですか？
わたしの場合、足ではなく手の指の関節で我慢出来ない程の痛みじゃないもんで
発症してからここ何ヶ月か病院には行ってないんです。
前レスの方で耳に腫瘍が出来たりしてる写真は見ましたが、、、。
酒を止めてｱﾙｶﾘｲｵﾝ水（自家製）いっぱい飲んで高プリン体食も止めれば
かってに症状は無くなるもんなんでしょうか？

現状、尿酸値がどれぐらいなのかぐらい知っとけよ。

>>591
おれも知りたい。
一番心配なのは腎不全などの副次的疾病が起こること。
尿酸値が低いとクレアチニンの値も低くなっているからね。
ちなみにおれは１ヶ月前くらいから足がちくちくしたり軽いしびれがあったり、
しかし耐えられない痛さではないんですよ。
で今はほとんど回復しているのです。

>>591
>>593
結局の所、血液検査して尿酸値などのデータを記録しておかなきゃわからないでしょ。

>>大好きだったビールが飲めない　今日１缶飲んだが不味い

てか、飲んでんじゃん。
だめだ、こいつ。一生グータラでいろやｗ

薬物治療を拒否するのも一つの立場かもしれないけど、
具体的にどういう経過をたどっているかは病院に行かないとわからないよなあ。
でも、病院に行って「薬物治療は要りません」って言うのも抵抗があるだろうな。

５８５です
大好きだったビールが・・・
意味わかってくれないかな・・・うーん！悲しいな
今までの　飲酒量のわしに取ってはかなりの物であってね。
今僅かでも、確かなる一足を歩んでる分けであって・・・
ビール＝アサヒ、サッポロが好きだったんだよ
徐々に　始めてるが禁ビール（さよならは、急にできない恋人ビールだから）
批難は覚悟、徐々に噛み締めながら別れるつもりだ、、、、
足の痛みに比べると　ビールの　プッハー−−−！！
が　悲しく思えてきたんだから、、
とりあえず　焼酎の冷やし梅割りからやっているよ
いきなりの禁欲はストレス貯めるだけだから。。。
分からなくてもいい　親父の人生経験と改善意欲なので・・・

ビールよりもストレスのほうが尿酸たまるよ。

でもビールは飲みすぎないでね。

>>585
今何歳？

法律上は４１らしい
肉体は年寄り
精神は猿

俺10.4…
どうしよう。

アルコールそのものが尿を酸性に傾けるかどうか、は、希
釈して飲むことができるアルコールがあっても、デジタルテ
スター氏はやってくれないだろうな〜自分もやれません ＜テスター氏　実験おねがいします

とうふ　トマトジュース　いくらたらこなどの魚介類が好きで　
とうふは１丁　トマトジュースは１Ｌ　一日で飲んでしまいます。
ビールは全然飲まず、お酒も梅酒たまにぐらいです

しかし・・　発作が出ましたー　痛いですー

高尿酸血症は薬飲んでればビールくらいはOKかなと
思ってますが、なんとか薬を安くする方法ないすかね。
薬代よりも処方箋を出してもらうのが面倒だ。
３ヶ月くらい出して欲しいもんだけど１ヶ月までしかダメなの？

ビール以外のものだけでも発作の原因になるんですね。

　
痛みが始まってから、トマトジュースを飲んだら、かえって？悪くなったことがある．．．
　

処方箋って何？

　
痛風でも、
　
"痛風" → 痛風腎 → 高血圧 → 腎不全・脳梗塞・心筋梗塞 → あぼ〜ん　（＾＾）
　
　

>>607
処方箋が無いと、薬が貰えない....
　

>>609
すいません。
その処方箋ってのは何なのでしょうか？

医師が処方を書きしるした文書。
何かの処理法とか解決方式の意にも用いられる。
ここでは前者の意味。

医師というのは判るか？処方は？文書は？

>>611
病院でもらった薬の袋の中に薬名とその薬の説明がプリントされた
小さな紙が入ってたんですが、それとは違うのでしょうか？

>>612
違う
それは薬の説明書
処方箋っていうのは、医者が薬屋に「この人にはこの薬を処方してください」って伝える紙

>>613
度々レスサンクスです。

＞処方箋っていうのは、医者が薬屋に「この人にはこの薬を処方してください」
＞って伝える紙

それはもらいませんでした。
薬は診察後に会計の際に出されました。
普通、薬って病院でもらうものではないのでしょうか？

>>614
病院によっては医薬分業で、病院と薬局が別になっているところがあります。
そういう病院では薬局向けに処方箋を書くのです。
病院で薬を貰うのが普通なのか、分業制が普通なのか、どちらが多いのか具体的にはわかりませんが、
私の経験から判断すると、大きい病院の殆どが医薬分業だと思います。

>>615
なるほど、そういうことなんですか。
てっきり薬ってのは病院で出されるものだと思ってました。
そのまま薬が出る病院では処方箋は出ないってことですね。
いろいろ教えて頂いてありがとうございました。

>>高尿酸血症は薬飲んでればビールくらいはOKかなと

結局甘えてんじゃん

ビールはおろか　
トマトジュースや　豆腐　厚揚げなどもいっさいしばらくやめてみます。

アルカリイオン水かアルプス天然水でがんばるぞ！

ちなみに医薬分業してない所の方が、処方箋代徴収されないので
薬もらうときの料金が安い

>>617
俺は別に甘えてないとは書いてないが。
もともと酒は飲まないから、飲んでも週に
１度くらいだけどね。

>>600
４１歳ですか
私の１０個上ですね。。

>>618
なんでトマトジュースがダメなんだろね

少なくともミニトマトは尿をアルカリ化する働きがあると思うけど、自分も以前発作を起こす前
にトマトジュースを飲んだことがあって、「トマトジュースが悪かったか？」と思ったことはあり
ます

�@たまたま他のものが引き金になっただけで、トマトジュースは無罪
�Aトマトジュースが尿をアルカリ化→尿酸値低下→それが引き金になり、発作
�Bトマトジュースは（尿酸値上昇・尿酸排泄阻害など）発作の引き金になる何かがある

自分は�@だと思いますが。。。�Aは少し無理があるし、�Bはないんじゃないかな〜。でも、トマト
ジュースをやめてみる・・・を読んで、「昔の自分のようだ」と思いました。魚卵と体質が大きいか
もしれませんね。>>606なら�Aがありうるか。。。？！

>>604
尿酸値が低い＆安定してくれば、１ヶ月以上の長期分の処方もしてくれるみたいです。ゆきがち
ょうはただいま６週間分。検査結果次第ではもう少しもらえるのかな。

>>619
な、なんだって〜！！そうなんですか〜orz

とんこつビーム最近来ないな。

コーラみたいな炭酸飲料も尿を酸性化させるんですかね？
ダイエットコーラ飲むの止めた方が良いかな…

前スレで頭痛薬「バッファリン」はいけない、とあったと思いますが、
実際どうなのでしょう。
私はこの１０年くらいなんでもバッファリンで体調不良を治してきました。
頭痛はもちろん風邪や疲労感など効果てきめんです。
うわさではホームレスの人たち間でも万能薬として出回っているとか。
ちなみに尿酸値7.4で最近２週間ほど足が痛むことがありました。
その時は飲酒が引き金だったようですが・・・

豆腐は確かに大豆製品ですがプリン体は１００ｇ中約１５ｍｇで
精白米と同じぐらいだったと記憶す…

１週間前に発症して以来、水とほうじ茶とヤクルトとコーヒー以外飲んでない。
特に酒類が好きでなくて助かってる、のだろうな。
むしろ飲み物より、食い物が制限されてるのがきつい。
家族に知られてしまってるんで、肉料理がほとんどダメ。（ハムとウインナーのみ）
天ぷらやフライ類もダメ。魚は白身魚だけ。
ラーメンとかも食うのを禁止された。
ポテチやハンバーガーもダメ。
って、その割には、元々９５Ｋｇくらいあったんだけど、
今日体重計に乗ったら、あまり変わってないんだよな・・・

>>627
たいしたダイエットしてるわけじゃないのに、
たった一週間で体重が変わるわけないじゃん。

>>627
ウォーキングもしたほうがいいですよ。

>>629
そう思って、シューズやらジャージやら買ってきました。
まだ足の痛みがあるので、痛みひいたら早速歩こうと思います。
万歩計も買ってくれば良かったかなぁ。

>>624
バファリンとボルテレスサポでは矢と大砲ぐらい
鎮痛作用の差があると思うよ。
本人がそれでいいなら良いけど。

釜揚げシラスを４日連続、辛子明太子を２日連続でおかずにしていたら
ついにひどい発作が出ました、痛いー。
好きなものを食べたかっただけなのに、調子に乗りすぎたかな。
発作は、忘れたころにやってくる。まちがいない；

バファリンはアスピリンが入っているので悪化するそうですよ。

炭酸水素ナトリウム（重曹）買ってきたよ〜

3g×16包で189円
もうちょっと割安になるかもしれない大きな箱入りもありますた
それは500円くらいだったかな

これ、理科の勉強のとき、何の前触れもなくでてきたやつだよね
加熱して水と二酸化炭素に分解するんだったかい？唐突だな〜
と思ってたけど、まさか時を経てこんなカタチで再会するとは。
当分は100均クエン酸を継続しますが、飽きたら試してみよう。

あぁ…足がまた微妙な感じがしてきた。
少し痛むような・・・
しかも、今喘息発作まででてて、おまけに歯痛までしやがる。
こんな時に痛風発作までおきないでくれ・・・orz

DHCのは、カプセルにロゴ入りなのが毒々しい

最近足の付け根がだるいんだけど痛風？
ちょっと汗疹みたいなのもぽつぽつとはある。
痒くも痛くもない
ただだるく屈伸をすると少々痛みは出るが
たいしたことない
これなに？

>>637
病院行け

左足の裏が腫れてはないんだけど
歩くと少し痛いです
発作の前兆ですか

前兆ですね　コルヒチンを飲んでおいてください

a

まじめな話なんですが男性の射精は腎臓に
負担をかけるという話をききました。
度重なる射精が痛風と関係あるのか興味があります。

>>642
初耳。できればソースを。
まぁ全く何もしないよりは何処かに何かしらの負担はかかるだろうけど。

ageてた。ｽﾏｿ。。

ttp://www.tahara-seikei.com/6043.htm
…には「頻繁な射精が前立腺癌を回避」だと。

適度なおなぬは体にいいんだｗ

ほんとかよｗ

前兆の痛みは
真性発作とおんなじしくみで起るんでしょうか？
ってことは、軽い発作てこと？

>642
「腎虚」という言葉から来た風説ジャマイカと言ってみるテスト。
ちなみにこの「腎」は漢方等で言う「腎」であって
解剖学的な「腎臓」より広い範囲を指す……らしい。
ttp://www.tanabe.co.jp/nanpao/s-school/medicine_09.shtml

度重なる射精<体は酸化しそうですね。ﾊｱﾊｱで

射精によって充実感感じたりストレス発散できた状態と
ﾊｧﾊｧでの酸化した状態とを天秤にかけたらどうなんだろ。

発作の予感がする時は避けた方がいいのは間違いないけど。

お茶はアルカリ性だから飲んだほうがいいのかな、
紅茶は飲みすぎるといかんそうだが・・
緑茶、ほうじ茶などはからだによさそうだな、十六茶とか　はとむぎとか

４月末に初発作、　　　尿酸値 8.6
６月　２回目検査、　　尿酸値 7.6
７月頭に２回目の発作　尿酸値 4.4
８月　３回目検査　　　尿酸値 3.9
９月　４回目検査　　　尿酸値 4.2

本日９月５日朝、３回目の発作ｷﾀーー
尿酸値の値は低め安定してるのに、何で発作が起きるんだろ？
わからんなー

>>653
急激な尿酸値の変化でも痛む事もあるみたいだし
たまたまこれまでたまってたものが発作になっただけかもな

低すぎても発作が出ることがあります　薬やクエン酸などを飲みすぎても出ることがあります
それは今までたまっていた尿酸が溶け出してきて、それを尿で排出しきれないでいるうちに患部にまたたまってしまうことによるようです
薬による戻り発作というか逆発作。
薬をしばらくやめておくか量を減らす必要があります。(発作が引くまで

痛風なっちまったかもしんない・・・orz
台風やり過ごしたら病院行こうとおもってます。
それで、この病気は完治しないって聞いた事あるけどホント？？
一生薬漬け？

>>656
痛いだろうからスレ読み返す気も起きないのですね。

肉を食べたら野菜も食べましょう
それで、酸とアルカリのバランスがとれます

常識

どうも最近痛風と診断されたものですが
その場でステップする器具はウォーキングとどっちが効率よいですかね？

>>660
効率に大差は無いから、長続き出来る好きな方を選べば良い

>>657
さっさと答えろよこの糞ボケが！
質問の答えになってないだろうが。

>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。

663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
聞き方がなってないか自分は答ないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えない663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w 663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。 よ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。

663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
聞き方がなってないか自分は答ないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えない663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w 663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
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親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。 よ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。

切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
聞き方がなってないか自分は答ないよ。
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>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えない663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w 663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
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あんまりイライラすると痛風に悪いよー。

663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
聞き方がなってないか自分は答ないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えない663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w 663 ：657：2005/09/06(火) 18:23:17 ID:RzeGIKVF
>>662
そう来ると思った w
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
聞き方がなってないから自分は答えないよ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。 よ。
親切な方のアドバイスを待ってねー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。
あんまりイライラすると痛風に悪いよー。

>>663
お前が悪いんだからな責任取れよ。

>>663
>聞き方がなってないから
おまえの言い方がなってないから変なの沸いたんだぞ。
何でもいいから、責任取ってくれ。

そうだそうだ謝って責任取れ。
まず皆に謝ってからだ>>663

俺も>>663が悪いと思うぞ
煽りが来るとわかって置きながら663の対応は気に入らんな
責任取れよ

多重カキコですか？
>>663責任取れよ

>>663も偉そうに言う癖にたいした事ないな

>>673
おいおいｗ一言忘れてるぞｗｗ
つ【責任取れ】

>>656
> 痛風なっちまったかもしんない・・・orz
> 台風やり過ごしたら病院行こうとおもってます。
お大事に。

> それで、この病気は完治しないって聞いた事あるけどホント？？
> 一生薬漬け？
現状では治りにくい病気だそうです。
しかしながら、投薬の必要がなく尿酸値が低い状態が長年継続できれば、
治ったと思っていいと思いますよ。
（尿酸値を把握するには定期的に血液検査を受けなければなりませんが）
暴飲・暴食・運動不足・ストレスは痛風に限らず生活習慣病に悪いです
から極力注意して生活を送ってください。

>>662
>さっさと答えろよこの糞ボケが！
上記の回答で納得していただけましたでしょうか？

>>664-667
ご苦労様です。

>>668-672
こんなんでいい？

675 ：病弱名無しさん ：2005/09/06(火) 20:28:03 ID:RzeGIKVF
>>656
> 痛風なっちまったかもしんない・・・orz
> 台風やり過ごしたら病院行こうとおもってます。
お大事に。
675 ：病弱名無しさん ：2005/09/06(火) 20:28:03 ID:RzeGIKVF
>>656
> 痛風なっちまったかもしんない・・・orz
> 台風やり過ごしたら病院行こうとおもってます。
お大事に。
状では治りにくい病気だそうです。
しかしながら、投薬の必要がなく尿酸値が低い状態が長年継続できれば、
治ったと思っていいと思いますよ。
（尿酸値を把握するには定期的に血液検査を受けなければなりませんが）
暴飲・暴食・運動不足・ストレスは痛風に限らず生活習慣病に悪いです
から極力注意して生活を送ってください。

>>662
>さっさと答えろよこの糞ボケが！

> 台風やり過ごしたら病院行こうとおもってます。
お大事に。
状では治りにくい病気だそうです。
しかしながら、投薬の必要がなく尿酸値が低い状態が長年継続できれば、
治ったと思っていいと思いますよ。
（尿酸値を把握するには定期的に血液検査を受けなければなりませんが）
暴飲・暴食・運動不足・ストレスは痛風に限らず生活習慣病に悪いです
から極力注意して生活を送ってください。

>>662
>さっさと答えろよこの糞ボケが！ やり過ごしたら病院行こうとおもってます。
お大事に。
675 ：病弱名無しさん ：2005/09/06(火) 20:28:03 ID:RzeGIKVF
>>656
> 痛風なっちまったかもしんない・・・orz
> 台風やり過ごしたら病院行こうとおもってます。
お大事に。
状では治りにくい病気だそうです。
しかしながら、投薬の必要がなく尿酸値が低い状態が長年継続できれば、
治ったと思っていいと思いますよ。
（尿酸値を把握するには定期的に血液検査を受けなければなりませんが）
暴飲・暴食・運動不足・ストレスは痛風に限らず生活習慣病に悪いです
から極力注意して生活を送ってください。

>>662
>さっさと答えろよこの糞ボケが！

現状では治りにくい病気だそうです。
しかしながら、投薬の必要がなく尿酸値が低い状態が長年継続できれば、
治ったと思っていいと思いますよ。
（尿酸値を把現状では治りにくい病気だそうです。
しかしながら、投薬の必要がなく尿酸値が低い状態が長年継続できれば、
治ったと思っていいと思いますよ。
（尿酸値を把握するには定期的に血液検査を受けなければなりませんが）
暴飲・暴食・運動不現状では治りにくい病気だそうです。
しかしながら、投薬の必要がなく尿酸値が低い状態が長年継続できれば、
治ったと思っていいと思いますよ。
（尿酸値を把握するには定期的に血液検査を受けなければなりませんが）
暴飲・暴食・運動不足・ストレスは痛風に限らず生活習慣病に悪いです
から極力注意して生活を送ってください。 足・ストレスは痛風に限らず生活習慣病に悪いです
から極力注意して生活を送ってください。 握するには定期的に血液検査を受けなければなりませんが）
暴飲・暴食・運動不足・ストレスは痛風に限らず生活習慣病に悪いです
から極力注意して生活を送ってください。

>>663 675
ウザイうせろ。

>>675
あなた2ちゃんねるやめなさい、向いてない。

すさまじい粘着質だな…

(　ﾟдﾟ)あーあ・・・・・・

殺伐としたスレに救世主が！
　.＿＿
ヽ|・∀・|ノ ようかんマン
　|＿＿|
　　|　|


ありがとう、ようかんマン！

　i〜'~~|
　|＿＿|
　　|　|

痛風になるとイライラしやすくなるって本当なんですね。
私も今日些細なことでイライラしたので会社を早引きしますた。

検査で確認したいんですが、腎臓内科と泌尿器科、
どちらに行けば良いんでしょうか?

通風は整形外科

>>675
解った　ありがとう

本物の６５６な訳だが、まだこれで２度目の書き込みだ。
それ以降は全部偽者なわけで、そうとうストレス溜まってらっしゃるとみえる。
前レス読んでないのでは無くて、ただまだ病院もいってない訳だから
完治するかとか　このままスポーツも続けれるかとかが知りたかっただけ。

>>662-663
ガンバッテ早く治せよ。＾＾

（　´∀｀）< 終了

１日見なかったら、とんでもないキチガイが出現してたんだな。
皆さんご苦労様でした。

不治の病と勘違いし　パニックに陥った人がいたのですね。
666を踏んだら不治の病

痛風の痛み止めにバファリンはいけないって本当ですか?
チルカガプレットは服用しても大丈夫ですか?

バファリン　は馬犬 目 ぽ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)です

>>656
乙。
災難だったね♪

痛風の薬は海外通販で買うとめっちゃ安いね

>691
処方箋無しの市販薬では、イブプロフェン配合の痛み止めがたぶん最強。

>>695
例えばどういった商品名のものがあるでしょうか？

普通に薬局で購入するならナロンエースが一番効きが早い気がする。
でもボルタレンほどの鎮痛効果は無いけどね。

ボルタレンって処方箋なしで薬局で買えるの？

>>698
ググったけど、市販はできないみたいですね。

>>698
国内だと処方箋がないと購入できない。
必要な人は病院で出してもらうしかないね。
もしくは個人輸入って手もあるけど保険が使えない分高くなるから意味無いと思う。

>>699
>>700
レスサンクスです！

今朝、足の爪のあたりがイタイな〜と思っていたら、つま先全体がピリピリと・・・
お昼過ぎには両足ピリピリ・・・　　手も何となくしびれだした

この前、健康診断で尿酸値OUTだったからついにキタのかな。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

痛風の痛みごときで荒らしなんてしてる莫迦がいるよ？

ウイスキーに尿酸値を下げる効果があるってサン○リーが言ってます。
ttp://www.suntory.co.jp/news/2005/9146.html

どうなんだろう・・・？

>>704
そりゃ、多少は下げる効果があるかもしれないけど、
それ以上にアルコールを飲むことの悪影響が大きいと思う

>704
うそくせーｗ

個人的には、市販品ではメフェナム酸カプセルが効いた
250mg*30カプセルで1000円前後
薬価は181円らしい

>>700
都内には処方箋なしでも･･･ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ
個人輸入だとVoltaren 25mg 1シート10錠 300円
同成分の同容量で200円

薬価は167円
当然、保険適用して処方箋出して貰った方が安い罠

筋トレ始めようかと思ってるんだけど、軽めにするとして、
普通に夜７時間くらい寝る高尿酸の人は、いつするのが体
に対して優しいかな

なんとなく夜寝る前にするのはよくないかな〜と思ったり

腹筋と腕の筋肉のトレーニングを考えてますが、高尿酸
の筋トレ初心者にアドバイスしてくださる方はいませんか？

備考：有酸素運動はほぼ毎日してます

痛風の発作が膝にくる事ってあるんですか？

あるよ

>>708
飯食った１時間頃とかがいいんじゃないでしょうか。

>>709
足の親指の付け根が一般的に多いみたいだけど、他の場所（膝・足首・手の関節など）でも発作が来ることはあるらしい。
て言うか、自分は3回目か4回目の発作が膝に来てびっくりした記憶があります。

足の親指付け根が尿酸の結晶が溜り易いんでしょうね。
よく使う関節だと起きにくいってだけで。

詳しいことは分からないけど、体温が低い部分に溜まりやすいって話ですね。

アキレス腱が激痛になったことが何度かあるんだけど、
関節以外でも出ることがあるのかな？
怪我とかじゃなくて３日ほど激痛、１週間ほどで治る。
現在尿酸値7.8です。

痛風のような症状があったので、昨日整形外科に行った。
(症状：最近の検査で尿酸値8.4、両手足が軽くピリピリする、微熱あり、不定期に吐き気あり)
それなのに、症状が出ていないからそれは痛風じゃないって言われた。
その日は血液検査して、結果待ちのため診断終了。
診察後家に帰ってから手を見ると、中指の第一関節横がぷっくりと腫れて来ました。
触っても痛くなく、その後数時間後に消えました。

痛風の炎症って触るとやっぱり痛いんでしょうか？
自らの症状が判らず困惑しています・・・

みなさんやはり患部の関節は、膨らんでると言うかシコリがあると言うか
そんな感じですか？
わたしの場合は指関節の骨が盛り上がってる感じ。硬いです。

ネットで見る画像なんかだとポッコリ膨らんでたりするけど、たいていの場合は貼れて少し膨らんでいる程度。

今日病院で診察を受けたら、尿酸値も調べずに処方しようとしたからビックリしたよw
大丈夫かなこの病院?生前のジャイアント馬場も、痛風で通ってた病院だから大丈夫だと思いたい。

まあでも尿酸値って、８で発作が起こらない人もいえば、６で起こる人もいるから、個人差あるんだよなあ。

痛けりゃ薬使った方がいいと思う。

足の痛みと同時に熱っぽくなります。
体温計で測っても平熱なんだけど、頭と顔と足がやたらカッカして熱い。
夜、寝てる間に足の痛みを痛み止め（座薬）で収めようとすると、
寝汗をビッショリかいてしまいます。

痛みどめ飲まないと眠れないぐらい
熱を持って腫れて痛くなるよな。。

>722　の言うとおり。
例えば足首に発作でたら歩けないから、すぐわかるよ〜。

>719
痛み止めとかじゃなくて？痛風治療薬？をいきなり処方？

質問です
会社の健康診断で尿酸値が10.5ありました
病院に行くよううに言われたため、行きました
ユリノームを処方され、二週間後にまたくるよう言われました
二週間後外来で採血され、また一ヵ月後に検査といわれ
昨日、外来診察と採血を受けました、
一ヶ月前の採血検査での尿酸値は4.4に下がってました
で、昨日の検査も翌日に分かるので
電話でもかまわないので、聞いてくださいと言われました
本日、聞いたところ、2.7にさらに下がってました
薬は飲まないよう電話で言われました
飲まなくなったとたん、急激に上がるか心配です
大丈夫でしょうか

>>724
俺も気になるなそれ。
尿酸値が正常ならもう飲まなくて良いよな？
普通の人と同じ食事して良いよな？

食物はあまり気にしなくていいと言う医者も多いよ。
医者の言うところでは、食事で悪化するとか改善するとかは微々たる物らしい。
特に悪いとされてる物、内臓系や干物系等はやっぱり怖いんで食べてないけど

約四ヶ月間摂生食してきたけど、もういいやって感じです。

>>724
様子見ながら定期的に血液検査するのがよろしいかと

この間の健康診断（血液検査）で数値が8.2でした。
医者からは飲酒を控えるように言われただけですが
通院とかはいいのでしょうか？発作は今のところ
ありません。

>>728
発作が起きてないなら、３ヶ月に一回とか半年に１回ぐらい検査するぐらいで良いんじゃないかと思う。

>>729
お返事ありがとうございます。とりあえず今は家での飲酒は
控えています。付き合い上酒の席で飲まざるを得ないときは飲もうと
思っています。（一月に一度程度です）

とりあえず様子見で半年以内に検査してみます。

>>724
いきなり服用中止は副作用でもない限り、本来はタブー。
飲まなくなったとたん急激に上がるだろうな。
急激な尿酸値の上下が発作の誘引となるのは、痛風治療のイロハなんだけどな。
2週間で１０．５から４．４に下げているところを見ると、ユリノームの初期投与量も多い気がするね。
おそらく初めから50mg/日以上出されてたのでは？
尿酸値が下がりすぎた場合は、徐々に薬の量を減らして、定期的に採血しながら適性値に
持っていくのがベストなんだが。
電話でなくて、もう一回医者と相談して薬の量を徐々に減らして様子を見た方がいいと思う。

尿酸値7.9でザイロリック100mg処方されてますが、
ちょっと多いですかね？
町医者だからちと不安だ。

>>731
体重をちゃんと減らしてプリン体の食事を大量に取らなければ
尿酸は自然と減るはずだ。
薬を止める、尿酸値下がったなら↑の事をやらないと駄目だな。

>>731
医師でもないのに、また随分と偉そうな･･･

>>733
・高尿酸血症もしくは痛風の人が、体内に溜まった余分な尿酸を排泄するのに
薬を飲みつづけなければならないと言われてる一般的な期間は？
・体重を減らしプリン体食を大量に取らないだけで、薬で低下しすぎた尿酸値（２．７）から
急激に元の尿酸値近くまで戻らないという保証は？
・もし尿酸値が元の数値近くに戻った場合、再度尿酸値を低下させる際のリスクは？
以上の事を考えると、徐々に薬の量を減らして経過を見、可能であるならば指摘された
通りの食事療法なりで最終的に服用中止とした方がいいのでは？

>>734
おお〜ｗ
また、つっかかってくる痛風患者がここにｗ

>>734
全乙。

>>724
素人診断よりも医者の言うことのほうが正しいことが多い。
しかしたまに例外もある。
どちらを信じるかはあなた自身が決めましょう。

体重、７８キログラムです。数年前から尿酸値が高めでした。ことしの２月からアルコールは全く飲んでいなかったのですが、先日、血液検査を受けたのですがやはり尿酸値が高めだした。
何かで見たのですが、食べ物から作られるプリン体は、少なく、殆どのプリン体は身体の中で生成されるようなことを聞いたのですが、これって所謂個人の体質に影響すると言う事なのでしょうか？
しかも、尿酸値の影響には、体重が大きく占めているのでしょうか？
ただ、以前体重が１６９�p６７キロでしたがそれでも尿酸値が高めでした。しかし、夜寝る前にビールを飲んだりしていたのでそれが影響していたのかとも思うのですが？いかがでしょうか？
体質、そして、体重なのでしょうか？

>>738
そうそう
体重と体質です

すみません、おしえてください。
体重を落とせば体質は改善するのでしょうか？
今回、膝の痛みがありましたが、入社初出勤で大夫ストレスが貯まっていたようです。
腰は、痛いし、膝も痛いし、全身疲れていました。この事から今回の発作はストレスが大きく関係したのでしょうか？

そうそう
ストレスも影響するよ

体重を運動によって落として、体質を改善し、アルコールとかを一切絶てば、尿酸値は改善されるものでしょうか？
根本的な原因は、やはり体重なんでしょうか？

入社して５日目で休暇です。ホント情けないです。
膝の部分にしこりの様なものが感じられ、足を曲げるたびに埋め込まれたプレートが邪魔するかの様な感じの違和感があります。
実際、プレートは埋め込まれてはいませんが。

そうそう
喧嘩うってんのか

>>711

レスありがとうございます
自分でも少し調べてみます

>>724

>>731はいいアドバイスだと思います
痛風を診てくれるお医者さんが必ずしも痛風に詳しいとは限りませんし、
発作自体は僕らにはすごくつらいものですが、すぐ命に関わることでは
ないので、発作そのものやQOLの低下に関して鈍感な医者も多いと感じ
ます

じゃ、総合的に判断して色々な要因が今回重なったのでしょうか？
もともと尿酸値が高いところに、大きな精神的ストレス、午前・午後それぞれ１０分の休憩時間のために水分が取れなかった。
それによってプリン体が身体の中に蓄積されストレスによって尿酸値が高まって発作が起きたと考えるべきでしょうか？いかがですか？
やはり、努めて水分を多く取ってプリン体を排出すべきなんですか？

もう自分の中で結論出てるじゃねえか
早く医者に行けよ

>>７４４

いいえ、ケンカは売ってません。自分自身全く痛風には無知なので自分の考える範囲で述べさせて頂きました。
お気持ちを損ねたら申し訳ありませんでした。しかし、優しく対応して頂けたのであれもこれもお聞きしました。申し訳ありませんでした。

>>７４４

医者には行ってきたのですがどうしてこの様になったのかは、理解出来ませんでしたので掲示板で相談しました。
あくまでも素人考えでした。今後もこの様なかたちでまた仕事を休んでしまったら会社に迷惑がかかるので疑問を解決しようと思いました。

ID:3cbhD8OGみたいに堅物っぽい性格の奴はストレスたまり易いんだろうなぁ。

>>732
オレは、尿酸値８．５くらいでザイロリックを同じく１００ｍｇ処方された。
で、今は尿酸値６．４前後で落ち着いてる。

そうやって書き込まずには居られない>>750もストレスたまってるんだろうな
顔真っ赤じゃない？

>>752

俺はザイロックさえあれば嫁なんかいらない
て言うかいなくなってくれ

二桁でも薬を処方されないのですが、
発症しないからって放置のままでいいのかな。
一応、体重減少での経過を見るという形ですが。

eReT572Lみたいに黙って人のレスを見ていてアドバイスをせずに、俺の出番かなとご意見番風に出てきて話をする輩が社会にはいる。
迷惑な話だ。

お前にそんな評価は要りませんから、残念。

お前の評価は要りませんから、残念。

やはり痛風になるとイライラするというのは本当だったな　ID:3cbhD8OG

ID:3cbhD8OG
ID:3cbhD8OG
ID:3cbhD8OG
ID:3cbhD8OG

全？(ﾟ�听)

みんな、痛み止めや治療薬を飲み過ぎて、胃が痛むってこと無い?
俺はさすがに昨日はやばかった。
胃が痛んで死にそうだったから胃薬を大量に服用して、悪循環でしたw

>>761
それはクエン酸の薬だと思うよ。クエン酸は飲みすぎると胃をやられます。

別の病気で最近何回か血液検査したんですが
尿酸値が高いので10年20年後に痛風になると医者に言われました

酒も飲まないしウエスト80無いスーパーガリなのに・・・
やはり運動不足が原因かな

右足親指関節内部、ﾃﾗﾔﾊﾞｽな違和感きました
コルヒチン服用しました

今のところとりあえず何事もありませんが・・・

薬飲んでて違和感もなく好調だな〜♪と思ってたところにきたので
かなり焦りました

ストレスの大きい職場なので油断できませんorz
中旬すぎに病院行ってきます

ユリノームはともかく、コルヒチンの世話には２度とならないな〜とタ
カをくくってましたが。今後ともよろしくお願いします>コルヒチン

>>763
肉とかジャンクフード大好きとか？野菜嫌いとか？

テレビでもにしきのあきらが尿酸値高めってやってたな。

でもあの人、そのへんの人の数倍は健康的な生活してるんじゃないか。やっぱ遺伝にはかなわんか。

>>751
100mgでも6.5ですか。
なかなか減らないものなのですね。

>>755
尿酸値が二桁で処方なし？
高値のまま放っておいたら、発作が起こる起こらないとかより、腎臓とかに障害が出そうだな。

>>767
私の場合、尿酸値が高いのは腎臓病（尿酸排出能力の低下）から来てるので、薬飲んでもこのくらいの数値なんだと思います。
一時期、１年くらい薬飲まずにいたら、ある日両足の外くるぶしを中心にパンパンに腫れ上がって痛くて歩けなくなりましたよ。

痛風持ちの人は長生きするんだってね。でも、延々と苦しみながら長生きなんかしたくないなぁw

痛風かどうか診てもらうには何科に行けば良いのでしょうか？

整形外科の初診が多い。
あの痛みは骨折かもとか思うから。

>>770
>>771
俺はマジで骨膜炎とか骨髄炎かと思った。
「あぁ、足切り落とさなきゃならんのかなぁ・・・」って。
そのくらいの痛みだった。

>>769
長生きするっていうのは、人一倍食生活や健康に気遣うからっていうこと？

>>773
うろ覚えだけど、何でも尿酸が関係しとるらしいが、よく覚えてないよゴメンm(__)m
歴史上の人物にも痛風持ちで、長寿の人はいたらしいけどね。

単に摂生するからじゃ…

と言ってみる

http://www.hamq.jp/stdB.cfm?i=YAMAKENN&pn=6

摂生

ググッても良く判らなかったのですが、
おからや豆腐、豆乳のプリン体量はどれ程なのでしょうか。

大豆が多いみたいなのですが、加工食だとどれ位か良く判りませんでした。
ご存知の方いらっしゃいませんか?

>>778
納豆が悪いと書いてる本もあれば、半パックくらいなら平気と
書いてる本もあるんだよね。。。

同じ大豆製品でも豆腐は低プリン体。

因みに牛乳も

って事は卯の花が高プリン体か

　Ω ΩΩ ＜ﾅ　ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!?

ぶっちゃけ極端すぎるよある食品を全く取らなくなる方法は。
肉も食べないといけないし魚も必要、豆腐だって食べないといけない。
量の問題だよ。
今までみたいに太るほど食べなければそんなに神経質になる必要はないね。

はじめまして。
会社を退職する直前に受けた健康診断で尿酸値が異常値となり、
再検査の痛風予備軍の女です。発作ではありませんが、スポーツの後などに
ひねってもいないのに足の親指の付け根が歩けないほど腫れることがあり、
そのことと関係があるのかと怖くなりました。
ちなみに退社したのは数ヶ月前ですが、
再検査や治療は会社で加入していた健康保険でカバーされないようで、
お金に不安を抱えながらも、ストレスと日常的な睡眠不足、
将来への展望のなさに耐え切れず退社した身としては泣きそうな思いです。
なんとか、できるだけ医療機関の世話にはならず、少しずつ体質改善して
乗り切りたいと思っています。今後質問などさせていただきたいです。
よろしくお願いします。

>>784
数値が異常っていうのは具体的には幾つなんですか？
あと、太っている人だったら、とりあえずはダイエットですね。

>>785
レスありがとうございます。7.2です。
要治療まではいかず、再検査で一時的なものか病気かを調べてもらえとのことでした。
ちなみに昨年の検診では正常値でした。
私は相当太っています。まずは、少しずつでも体重落としていこうと
食事は野菜・穀類中心で一日一時間はウオーキングか水泳に使うことにし、
3週間で4キロ程度落ちました。これからも頑張ります。
在職中は毎日平均4〜5時間しか寝ていなかったので、心身とも休養しつつ
体質改善に努めたいと思います。

キモ

キモ？内臓関係は尿酸値あがりますよ＾＾

尿酸値を下げる為に減量したいんだが、どんな食事療法が良いだろうか?
とりあえず過剰な脂肪を落とす為に、プロテインダイエットをしようと思います。
だが、ワインを飲むのは止めないなぁきっと。

>>786
そうですか。
ま、ゆっくりと着実に痩せましょう。
俺もダイエット中です。

>>789
ワイン止めれば一番良いでしょ。
プロテインとか取らなくても、普通にカロリー制限するのが良いと思いますよ。

自転車で軽く汗をかく程度のペースで走るのがベスト

>>789
最初にプロテインダイエットもやって、今も時々やっているけど、
低脂肪乳に溶け辛いし、あまりおいしくないので、まずは少し買って味見してみるといいです。
一つ気になるのは、大豆由来のたんぱく質が多い事。
>>790
プロテインを多めに摂取して、総カロリー量を減らすダイエットなので、あながち間違ってないかと。

デジタルテスターこなくなったな

今朝から、足首が痛くなってきました。発作かな・・・。
牛乳と、きゅうりがいいって、本当ですか？

>>794
とりあえず病院に行きましょう
ねんざかもしれないし

>>793
そりゃゆきがちょう ◆918i.K7y.Yの自演だからな。
ゆきがちょうが消えれば同時に消える。

２週間前くらいに１回目の発症があって、以降痛み止めを飲んだりして
ようやく痛みも収まってきました。
痛みがあるうちは、あまり足首に負担をかけないほうがいいと聞きました。
（まぁ、当然でしょうが）
そろそろ痛みも無くなってきたので（痛みＭＡＸを１０とすれば１か２くらい）、
ウォーキングでもしようかと思っているのですが、
痛みゼロになるまで待ったほうがいいでしょうか？
それともゼロになることは無いのでしょうか？

>>797
足を引きずらないで歩けるなら、多少痛みがあってもＯＫだよ。
ただ、痛みがをえられないと思ったら即やめるべき。

>>796
違う〜

そして、ちょっと忙しかっただけだよ〜。消えてないよ〜。

さらに、近日中に病院行きます

トマトジュースも100均で購入してきましたが、飲んでpH測ろう測ろう
と思いつつも、ちょっとできませんでした
重曹も手付かずで放置しています

>>797
自分は「痛みが0になってから初めてもいいと思う」派です
痛み止めだけで、尿酸値が改善してないなら、何がきっかけで再発す
るかわからないから
反対の足にもきたら地獄ですよ〜

とんこつビーム

尿酸値を自分で計測できるものって市販されてないでしょうか？

あげ

俺の尿酸値は最新で6.9。
きゅうりを酢でもみもみしたやつが好きなんだが、かなりイイってこと？

>>802
デメカルとかいう自宅で採血するキットが売られているけど、
あれは検査結果がわかるまでに一週間ぐらいするし、一回５０００円する。
だから、素直に病院に行った方が良いと思うよ。

右足の先端に変な圧迫感があって常にどくどくと何かが流れているのを感じる。痛みはないのですがこれって痛風と何か関係あるのですか

とりあえず馴染みの病院へ行って貰おうか。

今日病院で検査結果を聞いたら、尿酸値8.0オーバーでした(T_T)
これってヤバいですか?
薬は処方してもらいましたけど何か不安。

>>808
一時的なものだといいですね
処方された薬の名前はなんですか？


足湯を経験しました
発作中に暖めるのは良くないことだったかと思いますが、
普段はどうなんでしょうか。足湯は気持ち良かったです

>>809
ザイロリック錠100�rを処方してもらいました。
尿酸値が高いために起こる高血圧の治療に用いるらしいです。

>>810
ザイロリックって、体内で尿酸を作るのを抑える薬だと思うが。

>>811
そうなんですか?医者にそう説明を受けたから、そう思ってました。
まぁ色んな効能があるってことですかね。

ザイロリックの効能

● 痛風、高尿酸血症を伴う高血圧症

とあるから間違いじゃない。

　　　　　　2月　　　2月下旬　　　3月下旬　　　6月　　　9月

尿酸値　 8.3 7.8 4.5 4.9 5.5


お願いしたら薬2ヶ月分処方してくれました

コレステロールが200をちょい超えているので、運動より食べる量とタイミングを
考えなければならないようです(特に夜中の甘いもの大好き)
コレステロール、がっかりです。食事をもう少し考えてた頃は、コレステロールが
著しく改善したのに・・・。

基本的にユリノーム25mg朝1錠＋100均のクエン酸2粒＋水1日2�g以上
禁酒・禁煙・自転車通勤（往復で13km/日）

血液検査は、良いですね！生活改善の方向や数字の目標を再確認・問題を認識
し直せます。ゆきがちょうは夜中のドカ食いや甘いものを控える方向で、コレステロ
ール180アンダーを目指します。尿酸値はこの調子で7.0アンダーを維持していきた
いです。

>>814
＞夜中のドカ食いや甘いものを控える

考え自体甘いな

俺は中性脂肪300over

ザイロリックは高血圧にも効くのか。
血圧も高めだから一石二鳥だな。