私のダイエット日記
28歳 男 独身(彼女いない暦28年)
身長159cm
体重82kg
2/24スタート
これから食事療法によるダイエットをはじめます。
ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
このスレは終了となります。
身長159cm
体重82kg
2/24スタート
これから食事療法によるダイエットをはじめます。
ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
このスレは終了となります。
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2 ：病弱名無しさん：02/02/24 13:54 ID:tIG2UIn7
２
ＭＹスレの悪寒
4 ：成功者：02/02/24 14:49 ID:+hHC7JPc
他の人のダイエットの成果や状況も書きこんでいいの？
6 ：butao：02/02/24 16:17 ID:rGhbvqct
オレも参加させてください。
オレは17歳、176センチ、84キロです。
昨日からがんばってます。オレも彼女いない暦年の数です。
お互いがんばりましょう！！！
オレは17歳、176センチ、84キロです。
昨日からがんばってます。オレも彼女いない暦年の数です。
お互いがんばりましょう！！！
今日は、飲まず食わずで過ごせました。
水1滴も飲んでいません。
体重計にのってみると、なんと８０ｋｇ！
2キロも減っていたのです！明日も頑張ります。
水1滴も飲んでいません。
体重計にのってみると、なんと８０ｋｇ！
2キロも減っていたのです！明日も頑張ります。
8 ：病弱名無しさん：02/02/25 00:32 ID:jekk0pTp
>>7
そういうダイエットは危険だ。
リバウンドが起こりやすいし、なにしろキツイ。
せめて牛乳だけでも飲め。
俺はその方法で３ヶ月で３０ｋｇ痩せたが
その後体調が慢性的に悪くなり入退院の連続の
生活になってしまった。
歯もボロボロになってしまった。
しかも今はリバウンドで前より体重が増えている。
そういうダイエットは危険だ。
リバウンドが起こりやすいし、なにしろキツイ。
せめて牛乳だけでも飲め。
俺はその方法で３ヶ月で３０ｋｇ痩せたが
その後体調が慢性的に悪くなり入退院の連続の
生活になってしまった。
歯もボロボロになってしまった。
しかも今はリバウンドで前より体重が増えている。
9 ：悪魔田死神：02/02/25 00:36 ID:wXSNG2Tx
早くも1のダイエット失敗の予感！！！！！
何が食事ダイエットや！！！！！
甘ったれたこと言ってんじゃねえ！！！！！ ビシッ！
オラオラオラオラッ！ 歩けーーーーーー！！！！！
スパルタ根性でしごいたる！！！！
何が食事ダイエットや！！！！！
甘ったれたこと言ってんじゃねえ！！！！！ ビシッ！
オラオラオラオラッ！ 歩けーーーーーー！！！！！
スパルタ根性でしごいたる！！！！
10 ：病弱名無しさん：02/02/25 01:00 ID:v/+1MK80
1さん。私と付き合ってください！
11 ：悪魔田死神：02/02/25 11:39 ID:QDU1+XJu
ハリウッドミラクルドリンクで脂肪と一緒に
筋肉もどんどん流してしまえい！
どんどんダイエット機器を買って経済効果を！
個人的には尿がよく出る中国茶（もしくは減肥茶）、
万歩計だけの出費で十分だとは思うけどね。
筋肉もどんどん流してしまえい！
どんどんダイエット機器を買って経済効果を！
個人的には尿がよく出る中国茶（もしくは減肥茶）、
万歩計だけの出費で十分だとは思うけどね。
>>7
筋肉と水分減らしてどないする気やてりおするきや
筋肉と水分減らしてどないする気やてりおするきや
13 ：病弱名無しさん：02/02/25 19:36 ID:YoJS8ukd
美容板に同じ名前のスレがあったよね。
そこの1さんは、食事制限がたたって逃亡してしまったが
そこの1さんは、食事制限がたたって逃亡してしまったが
今日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水を1リットル
体重：測定せず
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水を1リットル
体重：測定せず
16 ：病弱名無しさん：02/02/26 00:00 ID:v4DHNybT
>>15
死ぬってマジで。やめとけ
死ぬってマジで。やめとけ
ネタでしょ。
18 ：病弱名無しさん：02/02/26 01:03 ID:vuOJ6ZLU
>>1さん
栄養考えないのは頭わるいよ。
痩せて彼女できてもエッチも出来ない体になっちゃうよ。
これみてね。
http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/shiroindex.html
栄養考えないのは頭わるいよ。
痩せて彼女できてもエッチも出来ない体になっちゃうよ。
これみてね。
http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/shiroindex.html
19 ：悪魔田死神：02/02/26 11:52 ID:bReykpKZ
21 ：悪魔田死神：02/02/26 13:27 ID:shEVdOr3
>>20
私のように悪じゃなければ全てが許されるんです。
私のように悪じゃなければ全てが許されるんです。
今日の摂取カロリーは推定で２５２ｋカロリー
食事：コンビニおにぎり１個(推定１８０kｃａｌ）
飲み物：ビタミンゼリー(７２ｋｃａｌ）カロリー０の飲料水1.5リットル
体重：８０ｋｇ
コメント：今日はカロリーを取ってしまいました。体重は変化なし。明日は
頑張ります。
食事：コンビニおにぎり１個(推定１８０kｃａｌ）
飲み物：ビタミンゼリー(７２ｋｃａｌ）カロリー０の飲料水1.5リットル
体重：８０ｋｇ
コメント：今日はカロリーを取ってしまいました。体重は変化なし。明日は
頑張ります。
>>18さん
ありがとう。でも、たまにビタミン剤を取るようにするから大丈夫ですよ。
>>19さん
ありがとう。でも本気で彼女欲しいんです。理想の彼女をゲットする為には
自分が理想の体型にならなくては。
ありがとう。でも、たまにビタミン剤を取るようにするから大丈夫ですよ。
>>19さん
ありがとう。でも本気で彼女欲しいんです。理想の彼女をゲットする為には
自分が理想の体型にならなくては。
24 ：病弱名無しさん：02/02/27 02:08 ID:l51L5rXj
>>18
どこにHできない体になったって書いてあるんだ？
どこにHできない体になったって書いてあるんだ？
25 ：病弱名無しさん：02/02/27 04:03 ID:tsRA7VN1
>>1
体型で勝負するって考え方を変えたほうがよくない？
まともに普通の生活してれば普通の体重まで落ちるよ。
絶食なんて続かないしやせてもみっともない体になるだけ。
体重だけ落ちれば彼女が出来るとか思わないほうがいい。
見てくれだけにこだわる女の子なら痩せても159センチの男は相手にしない。
中身を見てくれる子を探すのならもう少しまともなダイエットしなされ。
いまのあなたは頭悪いのが丸出しで魅力ないです。
ちなみに私と身長一緒だ・・・
体型で勝負するって考え方を変えたほうがよくない？
まともに普通の生活してれば普通の体重まで落ちるよ。
絶食なんて続かないしやせてもみっともない体になるだけ。
体重だけ落ちれば彼女が出来るとか思わないほうがいい。
見てくれだけにこだわる女の子なら痩せても159センチの男は相手にしない。
中身を見てくれる子を探すのならもう少しまともなダイエットしなされ。
いまのあなたは頭悪いのが丸出しで魅力ないです。
ちなみに私と身長一緒だ・・・
26 ：病弱名無しさん：02/02/27 04:25 ID:6jbUjZsz
私は、朝と昼は普通に食事してます。
まぁ、菓子ジュース類は口にしてませんが、
油物でも何でも、好きな物を食べているので、
夕食を抜いても、ぜんぜん平気になりました。
（始めの３日は辛かったですが・・・）
で、１ヶ月で７㎏痩せました。
でも１ヶ月間ずっと夕食を抜いたわけではありません。
２回飲み会があったので、この日は夜も食べました。
しかし、以前ほど食べられなくなっていました。
まだ肥満なので、出来る所まで頑張りたいと思います。
まぁ、菓子ジュース類は口にしてませんが、
油物でも何でも、好きな物を食べているので、
夕食を抜いても、ぜんぜん平気になりました。
（始めの３日は辛かったですが・・・）
で、１ヶ月で７㎏痩せました。
でも１ヶ月間ずっと夕食を抜いたわけではありません。
２回飲み会があったので、この日は夜も食べました。
しかし、以前ほど食べられなくなっていました。
まだ肥満なので、出来る所まで頑張りたいと思います。
>>25
早く痩せたいんです。もう年齢が年齢なので結婚にも焦りが・・・
>>26
１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
早く痩せたいんです。もう年齢が年齢なので結婚にも焦りが・・・
>>26
１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
本日の摂取カロリーは０カロリーでした。
食事：なし
飲み物：無糖コーヒー(２５０ｍｌ）カロリー０の清涼飲料水(５００ｍｌ）
体重：測定せず
コメント：なんとかカロリーを取らずに済みました。みかんでも食べようかと
思いましたが、どれくらいカロリーがあるのだろう？
食事：なし
飲み物：無糖コーヒー(２５０ｍｌ）カロリー０の清涼飲料水(５００ｍｌ）
体重：測定せず
コメント：なんとかカロリーを取らずに済みました。みかんでも食べようかと
思いましたが、どれくらいカロリーがあるのだろう？
29 ： ：02/02/28 15:57 ID:iq53N17x
本日の摂取カロリー推定５０００ｋカロリー以上
食事：焼肉（お腹いっぱい）
飲み物：ビール（お腹いっぱい）
体重：測定せず
コメント：今日は、飲み会に行きお腹いっぱい食べてしましｍた。
明日からはまた頑張ります。あぁショック・・・
食事：焼肉（お腹いっぱい）
飲み物：ビール（お腹いっぱい）
体重：測定せず
コメント：今日は、飲み会に行きお腹いっぱい食べてしましｍた。
明日からはまた頑張ります。あぁショック・・・
31 ：病弱名無しさん：02/03/01 02:12 ID:53syEDb/
太ってても清潔感があればＯＫだと思うんだけどな～
運動しないで絶食だけをすると、筋肉や水分だけが抜けてしまい、
あとで結局リバウンドすることになります。
太っててもいいという意見は、彼自身は太っていることを嫌っているのだから、
この場合は当てはまらないと思いますが。
気にしない人にとっては、太っててもOKなんでしょうが
あとで結局リバウンドすることになります。
太っててもいいという意見は、彼自身は太っていることを嫌っているのだから、
この場合は当てはまらないと思いますが。
気にしない人にとっては、太っててもOKなんでしょうが
33 ：病弱名無しさん：02/03/01 04:48 ID:r7ZihkOw
34 ：こぐま：02/03/01 05:17 ID:p0gESAkZ
無理なダイエットすると後で後悔するよ！
拒食症とか過食症とかすごくつらいよ！
ゆっくり少しずつダイエットしてね！
35 ：病弱名無しさん：02/03/01 09:39 ID:ctTKtQem
昨日は昼食のみＶＡＡＭ絶食。
37 ：ベヂータ ◆Z6G0yP9Q ：02/03/01 14:50 ID:ae6onzvh
35の言うとおりだな・・・。
最初の4日分は無駄どころか増量に拍車を掛けただけだ。
１はもっと根本的に勉強した方が良いかも知れない。
どんなに急速にやろうと思っても一日1200kcal程度は摂るのだ。
それ以上減らすと減量効果も激的におちる（1200でも行き過ぎなくらいだが）。
あと、１ヶ月で１０㎏以上落としてもほとんど水分だという事実を
見つめて欲しい。最初に２㎏落ちたのも脂肪じゃなくて水分だろう。
本当に脂肪で２㎏落ちたら体型的には相当変わる。
最初の4日分は無駄どころか増量に拍車を掛けただけだ。
１はもっと根本的に勉強した方が良いかも知れない。
どんなに急速にやろうと思っても一日1200kcal程度は摂るのだ。
それ以上減らすと減量効果も激的におちる（1200でも行き過ぎなくらいだが）。
あと、１ヶ月で１０㎏以上落としてもほとんど水分だという事実を
見つめて欲しい。最初に２㎏落ちたのも脂肪じゃなくて水分だろう。
本当に脂肪で２㎏落ちたら体型的には相当変わる。
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：沢山食べた次の日の絶食はきつかったですー
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：沢山食べた次の日の絶食はきつかったですー
だーかーらー！運動しろって！！！
40 ：悪魔田死神：02/03/02 22:32 ID:yHbwWwUw
>>1
人に好かれる性格なら太っててもいいと思いますが
それでもあえて痩せようとするなら
あなたのダイエット論は邪論です。
>>7で書かれたみたいに
1日目で体重が2キロ減ったと喜んでるようじゃダメです。
そりゃ1日分の食事を抜きにしたような状態では減ってて当然です。
1日ごとに測るんじゃなくて月単位で測るべきかと。
テレビ番組なんかでやってるような馬鹿なことは真似しないで下さい。
テレビでやってることは全て邪論です。
長続きしないダイエットを紹介し用品代をかけさせる戦術なのです。
軍隊の訓練や金かかるマッサージなんて素人が長続きするわけないでしょ。
人に好かれる性格なら太っててもいいと思いますが
それでもあえて痩せようとするなら
あなたのダイエット論は邪論です。
>>7で書かれたみたいに
1日目で体重が2キロ減ったと喜んでるようじゃダメです。
そりゃ1日分の食事を抜きにしたような状態では減ってて当然です。
1日ごとに測るんじゃなくて月単位で測るべきかと。
テレビ番組なんかでやってるような馬鹿なことは真似しないで下さい。
テレビでやってることは全て邪論です。
長続きしないダイエットを紹介し用品代をかけさせる戦術なのです。
軍隊の訓練や金かかるマッサージなんて素人が長続きするわけないでしょ。
41 ：病弱名無しさん：02/03/02 22:55 ID:thW6jS41
1>>よ
健康板見てたんだろ？
そいでこ～いうスレ立てたんだろ？？
>>ベジータ
無駄だこういう奴に何を言っても。。
みんなこのスレはただのオナニ～スレだよ
以後放置よろしく
はっきり言ってマジメにダイエットしようとする
スレじゃないよ
アホか
健康板見てたんだろ？
そいでこ～いうスレ立てたんだろ？？
>>ベジータ
無駄だこういう奴に何を言っても。。
みんなこのスレはただのオナニ～スレだよ
以後放置よろしく
はっきり言ってマジメにダイエットしようとする
スレじゃないよ
アホか
本日の摂取カロリーは982ｋカロリーでした。
食事：肉うどん定食(982ｋカロリー）
飲み物：カロリー0の清涼飲料水1リットル
体重：測定せず
コメント：明日は、体重を測ってみます。減ってるといいな・・・
食事：肉うどん定食(982ｋカロリー）
飲み物：カロリー0の清涼飲料水1リットル
体重：測定せず
コメント：明日は、体重を測ってみます。減ってるといいな・・・
43 ：病弱名無しさん：02/03/03 12:16 ID:4tJQN9sA
俺のやってる減量は、
・朝昼飯は普通に喰う
・間食しない
・夕食なし
・１時間以上の運動
これだけでも十分効果あったけど。
・朝昼飯は普通に喰う
・間食しない
・夕食なし
・１時間以上の運動
これだけでも十分効果あったけど。
44 ：病弱名無しさん：02/03/03 12:26 ID:3uDlwuqy
こんな頭の悪いやり方でダイエットをする人には、
痩せてようが太ってようがマトモな彼女なんてできやしません。
>>1が先に削ぎ落とすべきは肉体についた脂肪ではなく、
脳味噌にべっとりこびりついてる「ココロの脂肪」なのでは？
せめて報告スレとかベヂータ氏のスレとか読んでちょっとは学習すりゃあいいのに。
痩せてようが太ってようがマトモな彼女なんてできやしません。
>>1が先に削ぎ落とすべきは肉体についた脂肪ではなく、
脳味噌にべっとりこびりついてる「ココロの脂肪」なのでは？
せめて報告スレとかベヂータ氏のスレとか読んでちょっとは学習すりゃあいいのに。
45 ：悪魔田死神：02/03/03 18:33 ID:fgdS6Ij2
そもそも1日ごとに体重やらカロリーやらを
測って喜んでることに間違いがあるのダス。
筋肉もついでに減らすのならそれでもいいけど
測って喜んでることに間違いがあるのダス。
筋肉もついでに減らすのならそれでもいいけど
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水1リットル
体重：７８ｋｇ
コメント：1週間頑張った割には体重が減ってないかも・・・。
来週の日曜日には、７３ｋｇを目標！！
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水1リットル
体重：７８ｋｇ
コメント：1週間頑張った割には体重が減ってないかも・・・。
来週の日曜日には、７３ｋｇを目標！！
47 ：病弱名無しさん：02/03/03 23:04 ID:LrtaSN5e
>>46
もうそろそろ手遅れになってきたんじゃないか？
そこから一食でも食うと信じらんないくらい一気に太る。太ったら太ったで痩せにくい。
だから食わない。食わずに死んでいく。餓死か、デブか。
もし痩せても、ヒョロヒョロの頼りない男になるだけ。お前の未来は悲惨。
１５９で８２か・・・。けっこうだな。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞでこれより太るのは目に見えてるがｗ
結婚にも焦り、早く痩せたい。この時点で既に手遅れ。２８歳？オッサン。
結婚なんて、地球にゃ男より女の方が多いんだよ、真っ黒な女でも女だ。
や、ネタにマジレス、寝るか。。。
もうそろそろ手遅れになってきたんじゃないか？
そこから一食でも食うと信じらんないくらい一気に太る。太ったら太ったで痩せにくい。
だから食わない。食わずに死んでいく。餓死か、デブか。
もし痩せても、ヒョロヒョロの頼りない男になるだけ。お前の未来は悲惨。
１５９で８２か・・・。けっこうだな。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞでこれより太るのは目に見えてるがｗ
結婚にも焦り、早く痩せたい。この時点で既に手遅れ。２８歳？オッサン。
結婚なんて、地球にゃ男より女の方が多いんだよ、真っ黒な女でも女だ。
や、ネタにマジレス、寝るか。。。
48 ：病弱名無しさん：02/03/04 00:02 ID:ZsY9PU8F
朝、昼、晩たっぷり食べて、毎日２時間ほどジョギングや水泳など
の運動をした方がいいんじゃないの？
の運動をした方がいいんじゃないの？
ていうかネタでしょ？
こんな馬鹿が存在するなんて想像もしたくないよ…。
こんな馬鹿が存在するなんて想像もしたくないよ…。
50 ：名無しさん：02/03/04 00:28 ID:Jjc2Q3tW
＞＞１
みんなはあなたの健康を考えてカキコしてくれてるのに、
一切無視ですか・・・
だったらこんなスレたてないで普通に１人で日記つけた方がいいのでは？
私も心配です。水分をちゃんととってるだけ良いのですが、でもそれだけでは筋肉もおちてしまいます。
・・・まあ皆さん言っていますが。
それよりも１日の食事を２食にすることです（朝か夜を抜く）。
朝、昼を普通に食べて夕食を抜く（又は軽くとる）、という人が多いようですが、
朝食を抜いて昼、夜を食べるということも朝とらない分、胃が小さくなって昼と夜は少しの量でも
お腹がいっぱいになって良いそうです。
ダイエットというのは一定に決められた事(例えば食事の量）をちゃんと毎日やるということが大切なんだと思います。
今の様なダイエットをしていると、確実にリバウンドです。
もしそれで痩せたとしてももうあなたの体の中はボロボロです。
みんなはあなたの健康を考えてカキコしてくれてるのに、
一切無視ですか・・・
だったらこんなスレたてないで普通に１人で日記つけた方がいいのでは？
私も心配です。水分をちゃんととってるだけ良いのですが、でもそれだけでは筋肉もおちてしまいます。
・・・まあ皆さん言っていますが。
それよりも１日の食事を２食にすることです（朝か夜を抜く）。
朝、昼を普通に食べて夕食を抜く（又は軽くとる）、という人が多いようですが、
朝食を抜いて昼、夜を食べるということも朝とらない分、胃が小さくなって昼と夜は少しの量でも
お腹がいっぱいになって良いそうです。
ダイエットというのは一定に決められた事(例えば食事の量）をちゃんと毎日やるということが大切なんだと思います。
今の様なダイエットをしていると、確実にリバウンドです。
もしそれで痩せたとしてももうあなたの体の中はボロボロです。
51 ：病弱名無しさん：02/03/04 00:38 ID:fsDnnTwU
しかし、何で無駄な努力をする奴がこれ程までに多いかな？
デブは何をやっても、最後はデブだよ。諦めな。
デブは何をやっても、最後はデブだよ。諦めな。
52 ：病弱名無しさん：02/03/04 01:07 ID:VxAHrNsV
脂肪1キロ約８０００ｋｃａｌ
５キロ約４００００ｋｃａｌ
それを来週の日曜までに落とすってことは
一日あたり約５７００ｋｃａｌ消費しなきゃならん
食事でのカロリー摂取が０だとしても…
１よ、包丁で肉を削ぎ落とせ
そうすれば理想の体形に生まれ変われるぞ（藁
５キロ約４００００ｋｃａｌ
それを来週の日曜までに落とすってことは
一日あたり約５７００ｋｃａｌ消費しなきゃならん
食事でのカロリー摂取が０だとしても…
１よ、包丁で肉を削ぎ落とせ
そうすれば理想の体形に生まれ変われるぞ（藁
54 ：病弱名無しさん：02/03/04 11:56 ID:VRoMfiQs
私が背が低い人でも、かっこいいと思うのは筋肉質の人
やせてるだけじゃたよりなーい。
女心を勉強して下さい。
以上
やせてるだけじゃたよりなーい。
女心を勉強して下さい。
以上
55 ：逆恐怖 ◆TOWAxIIg ：02/03/04 11:59 ID:Mz1y48GY
たしかに痩せ形体型好みだけど
知性に乏しい人には魅力は感じないな。
1さんはもう少し知識を付けた方がいいですよ。
知性に乏しい人には魅力は感じないな。
1さんはもう少し知識を付けた方がいいですよ。
56 ：病弱名無しさん：02/03/04 12:06 ID:M56itEBT
痛い>>1を隔離して観察(監察?)するスレはここですか？
57 ：逆恐怖 ◆TOWAxIIg ：02/03/04 12:10 ID:Mz1y48GY
とりあえず普通の食事内容でそこまで太ってしまうとは思えないので、
1さんの今までの食生活にかなり問題があるのではと思います。
「太ってしまったから絶食して痩せる」という子供じみた発想は止めて、
まずは太った原因を解明して改める事が必要でしょう。
よければ参考までに、今までの平均的な一日の食事内容を書き込んではいただけませんか？
きちんと計画的に、無理なく体重を落とすというのであれば、
この板のみなさんもきっと協力＆応援してくれると思いますよ。
1さんの今までの食生活にかなり問題があるのではと思います。
「太ってしまったから絶食して痩せる」という子供じみた発想は止めて、
まずは太った原因を解明して改める事が必要でしょう。
よければ参考までに、今までの平均的な一日の食事内容を書き込んではいただけませんか？
きちんと計画的に、無理なく体重を落とすというのであれば、
この板のみなさんもきっと協力＆応援してくれると思いますよ。
58 ：悪魔田死神：02/03/04 12:37 ID:Zdtxesoq
>>1は一瞬だけ痩せりゃあ満足なのかな？
食事制限で希望の体重まで下げてもすぐリバウンドしますよ。
俺の場合食事制限やめてからも数カ月歩き回って体型維持。
減量から4年、今はあまり歩かなくなったけど
そんなには太ってない。
もともと大食いじゃないからね。
小食だけどその分の養分消費できず太ってたような感じ。
あんたの場合、やってることが食事制限だけだから
それやめるとダイエットの全てのことを終了することになり
すぐに元通りの体型を復元してさらに太る。
食事制限で希望の体重まで下げてもすぐリバウンドしますよ。
俺の場合食事制限やめてからも数カ月歩き回って体型維持。
減量から4年、今はあまり歩かなくなったけど
そんなには太ってない。
もともと大食いじゃないからね。
小食だけどその分の養分消費できず太ってたような感じ。
あんたの場合、やってることが食事制限だけだから
それやめるとダイエットの全てのことを終了することになり
すぐに元通りの体型を復元してさらに太る。
>>59
単に習慣す。不愉快＆場違いならばやめましょう。
単に習慣す。不愉快＆場違いならばやめましょう。
61 ：病弱名無しさん：02/03/04 13:30 ID:5NutnhwX
こういうダイエット法って、体の仕組みを知らない小中学生がやるんだと思っていた。
28にもなってするなんて、今までなんにも勉強してこなかったとしか考えられない。
しかもこれまでのスレを読んでいると、全く人の意見に耳を傾けないし、自己中心的すぎる。
たとえ芸能人並にかっこよくても友達にもしたくない
28にもなってするなんて、今までなんにも勉強してこなかったとしか考えられない。
しかもこれまでのスレを読んでいると、全く人の意見に耳を傾けないし、自己中心的すぎる。
たとえ芸能人並にかっこよくても友達にもしたくない
62 ：病弱名無しさん：02/03/04 16:29 ID:53BO0rEJ
5 ：病弱名無しさん ：02/02/24 14:52 ID:4ky+Vcv4
>>4
参考になることであれば励みにもなるし歓迎します。
>>1=5よ、今まで他の奴の何を参考にしたというのだ？
なんか真性＊＊＊の臭ひがするぞ…。
>>4
参考になることであれば励みにもなるし歓迎します。
>>1=5よ、今まで他の奴の何を参考にしたというのだ？
なんか真性＊＊＊の臭ひがするぞ…。
63 ：病弱名無しさん：02/03/04 17:35 ID:IMz/xQW/
彼の中では、「2ちゃんねるはうわさにたがわず煽りが多い」くらいでしかないのだろう
これだけみんなが親身になっているというのに・・・
これだけみんなが親身になっているというのに・・・
本日の摂取カロリーは推定１８０ｋカロリー。
食事：パン1個(推定１８０ｋカロリー)
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：７８ｋｇ
コメント：
みなさんのおっしゃっていることは十分に分かっているつもりです。
普通の食事に戻したらリバウンドするでしょう。もはや、私の体は
一般成人男性が1日に消費するカロリーの半分ぐらいしか消費できない
体になっているかもしれません。しかし、それでもすぐに痩せたいのです。
痩せてからは、しばらくは体重維持するための生活に専念します。
肉体改造でジムに通うのもいいかも。今、ジムに行けって？？
今の体では恥ずかしくてジムにいけません。痩せてから、ジム行って
水泳などして肉体改造に励みたいと思います。
ちなみに、今までの食生活はとのことですが、
朝：なし
昼：コンビニ弁当1個、サンドイッチ2個程度
夜：コンビニ弁当2個、サンドイッチ1個程度
間食：２～３回程度で合計サンドイッチ3個程度、おにぎり2個程度
これぐらいの量を毎日食べていました。
食事：パン1個(推定１８０ｋカロリー)
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：７８ｋｇ
コメント：
みなさんのおっしゃっていることは十分に分かっているつもりです。
普通の食事に戻したらリバウンドするでしょう。もはや、私の体は
一般成人男性が1日に消費するカロリーの半分ぐらいしか消費できない
体になっているかもしれません。しかし、それでもすぐに痩せたいのです。
痩せてからは、しばらくは体重維持するための生活に専念します。
肉体改造でジムに通うのもいいかも。今、ジムに行けって？？
今の体では恥ずかしくてジムにいけません。痩せてから、ジム行って
水泳などして肉体改造に励みたいと思います。
ちなみに、今までの食生活はとのことですが、
朝：なし
昼：コンビニ弁当1個、サンドイッチ2個程度
夜：コンビニ弁当2個、サンドイッチ1個程度
間食：２～３回程度で合計サンドイッチ3個程度、おにぎり2個程度
これぐらいの量を毎日食べていました。
こんちわ！！体調のほうは大丈夫？？かなりつらい状態
だと想像しますが、、日常生活は（車の運転、歩行中など）
いつも以上に気を付けてくださいね～～。
だと想像しますが、、日常生活は（車の運転、歩行中など）
いつも以上に気を付けてくださいね～～。
66 ：病弱名無しさん：02/03/05 01:04 ID:eZn77hHV
>>64
朝に食え、夜は控えろ、間食やめろバカ
＞痩せてからは、しばらくは体重維持するための生活に専念します。
無理。痩せる前に断念してしまうか、痩せたとしても必ずリバウンドする。
＞今の体では恥ずかしくてジムにいけません。
本当に痩せたいのならまわりの目なんて気にするな。
電車乗った事あるか？お前ぐらいのデブなら電車に乗る方が恥ずかしいぞ。
遠まわしな言い訳をしてしないだけ、やる気ねーんだろ。楽したい思ってるんやろ。
断言する、お前はもう一生デブのままだ、あと勘違いするな、
痩せたからといってモテるとは限らない。
朝に食え、夜は控えろ、間食やめろバカ
＞痩せてからは、しばらくは体重維持するための生活に専念します。
無理。痩せる前に断念してしまうか、痩せたとしても必ずリバウンドする。
＞今の体では恥ずかしくてジムにいけません。
本当に痩せたいのならまわりの目なんて気にするな。
電車乗った事あるか？お前ぐらいのデブなら電車に乗る方が恥ずかしいぞ。
遠まわしな言い訳をしてしないだけ、やる気ねーんだろ。楽したい思ってるんやろ。
断言する、お前はもう一生デブのままだ、あと勘違いするな、
痩せたからといってモテるとは限らない。
マジレスしてあげるから、聞きなさい。
ジムに行くのが恥ずかしいのなら、エアロバイクとダンベルを買いなさい。
自分もダイエット中だが、
１日１時間のエアロバイクと1800kcal 未満の食事で、1ヶ月で５ｋｇ落ちたぞ。
ジムに行くのが恥ずかしいのなら、エアロバイクとダンベルを買いなさい。
自分もダイエット中だが、
１日１時間のエアロバイクと1800kcal 未満の食事で、1ヶ月で５ｋｇ落ちたぞ。
>>1はデブのまま栄養失調で逝くのか？
69 ：病弱名無しさん：02/03/05 01:29 ID:2HnTwsQB
まあまあ、１のやりたいようにさせようよ
71 ：悪魔田死神：02/03/05 11:06 ID:qgt/ZXm6
>>1のダイエット法がつっこみたいことばかりで
このスレなんか楽しい気が・・・
このスレなんか楽しい気が・・・
72 ：病弱名無しさん：02/03/05 11:08 ID:HPSPhANY
あきれて書き込みすらしたくない人がほとんどだと思うが
73 ：悪魔田死神：02/03/05 11:23 ID:pI7i77aI
ちょっと飽きてきたけどね・・・
まだあったんか
辛辣な意見が1にどの様に効いているのかが知りたいね
辛辣な意見が1にどの様に効いているのかが知りたいね
>痩せてからは、しばらくは体重維持するための生活に専念します。
その前に、壊れた内臓とボロボロになった骨と衰弱しきった筋肉を
元に戻すための生活に専念することになると思われ。
その前に、壊れた内臓とボロボロになった骨と衰弱しきった筋肉を
元に戻すための生活に専念することになると思われ。
76 ：病弱名無しさん：02/03/05 13:47 ID:LHZQ+VDB
まあ、１にとっては元気なデブより痩せた病人の方が理想なんだろ。
77 ：病弱名無しさん：02/03/05 14:47 ID:HPSPhANY
絶食によるダイエットでは、脂肪は燃焼されません。
日々のカロリーとして消費されていくのは、内蔵です。
やつれてますますやせにくくなります。
日々のカロリーとして消費されていくのは、内蔵です。
やつれてますますやせにくくなります。
こういう奴は、要するに本気で痩せる気がないんだよ。
運動するのも嫌、地道に努力するのも嫌、日常の生活習慣を改善するのも嫌、
正しいダイエット方法を勉強するのも嫌。
で、一見簡単で手っ取り早そうに見える絶食に手を出してしまう。
それで失敗して「でも俺はよく頑張った」と自己満足しておしまい。
ダイエットってそんな甘いもんじゃないよ。
運動するのも嫌、地道に努力するのも嫌、日常の生活習慣を改善するのも嫌、
正しいダイエット方法を勉強するのも嫌。
で、一見簡単で手っ取り早そうに見える絶食に手を出してしまう。
それで失敗して「でも俺はよく頑張った」と自己満足しておしまい。
ダイエットってそんな甘いもんじゃないよ。
79 ：悪魔田死神：02/03/05 20:29 ID:J8f7xtfy
もう体型なんてどうでもいいじゃないですか。ひっく。
ただいま缶で4杯目！
元々あなたはやせる意思が無いみたいですし。ひっく
デーブ！デーブ！百貫デーブ！
ジュワーーーー！ って音があなたを呼んでいる。
食事制限する程度なら本当に痩せたいとは思ってないつうことだす。
黒田節でも謡いながら飲み会にでも参加すべし
ただいま缶で4杯目！
元々あなたはやせる意思が無いみたいですし。ひっく
デーブ！デーブ！百貫デーブ！
ジュワーーーー！ って音があなたを呼んでいる。
食事制限する程度なら本当に痩せたいとは思ってないつうことだす。
黒田節でも謡いながら飲み会にでも参加すべし
１６０センチ７８キロか・・・たしかに太ってはいるけど・・・
すげー目立つ？ってほどじゃないと思うよ。
気合いれてジムにいって見れば？
すげー目立つ？ってほどじゃないと思うよ。
気合いれてジムにいって見れば？
81 ：病弱名無しさん：02/03/05 22:53 ID:qqZOSU4x
http://dietnikki.com/
参加しませんか？
参加しませんか？
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：７７．５ｋｇ
コメント：
痩せる気がなかったら、こんな生活１０日間もしませんよぉ。
何も食べずに１日すごすだけでも、かな～り大変です。
でも、１０日間頑張れると、このまましばらくは頑張れそうな
気がしてきました。そして、この地獄のようなダイエットを
忘れないようにすれば、リバウンドもおこさないと思います。
痩せても、毎日体重計でチェックしながら生活します。
最近は、痩せた時の自分の生活を想像するのが楽しくて楽しくて。
痩せて彼女を作ったら、どんなことをしようとか想像するのって
楽しいですよ。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：７７．５ｋｇ
コメント：
痩せる気がなかったら、こんな生活１０日間もしませんよぉ。
何も食べずに１日すごすだけでも、かな～り大変です。
でも、１０日間頑張れると、このまましばらくは頑張れそうな
気がしてきました。そして、この地獄のようなダイエットを
忘れないようにすれば、リバウンドもおこさないと思います。
痩せても、毎日体重計でチェックしながら生活します。
最近は、痩せた時の自分の生活を想像するのが楽しくて楽しくて。
痩せて彼女を作ったら、どんなことをしようとか想像するのって
楽しいですよ。
83 ：こぐま：02/03/05 23:56 ID:1qkulpw7
私もダイエットしようかなぁ。
5kgくらい落としたいなぁ。
5kgくらい落としたいなぁ。
84 ：病弱名無しさん：02/03/06 00:10 ID:3DOCg/d1
>>1
目標は何キロだっけ？
目標は何キロだっけ？
86 ：病弱名無しさん：02/03/06 01:22 ID:qEZXXUvq
>>85
拒食症をおこして餓死しますよ
餓死が怖くなって食べると更に太りますよ
あなたは60キロまで体重が落ちない
もし落ちた、その時あなたの体はボロボロ
死ぬかデブか、悲惨な人生ですね・・・
っていうか＞＞１よ、なぜ運動しない？
おみゃ～は絶対に痩せられない、ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ。
拒食症をおこして餓死しますよ
餓死が怖くなって食べると更に太りますよ
あなたは60キロまで体重が落ちない
もし落ちた、その時あなたの体はボロボロ
死ぬかデブか、悲惨な人生ですね・・・
っていうか＞＞１よ、なぜ運動しない？
おみゃ～は絶対に痩せられない、ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ。
87 ：病弱名無しさん：02/03/06 01:27 ID:qEZXXUvq
>>85
あとな、痩せたからといってモテルとは限らないって前にも書いてただろうが。
デブでも彼女できるやつはできるんだよ、お前が痩せたところで彼女なんてできるわきゃない。
リバウンドは必ず起こす、痩せた時の自分の生活？今とそんなに変わんねーよ、よく考えろ。
そろそろご飯が食べたくなってきたんじゃないか？食べたくなかったら危ないぞ。
・・・お前鏡見てみろ。自分の顔を見てみろ。そこに現実がある。ＯＫ？
あとな、痩せたからといってモテルとは限らないって前にも書いてただろうが。
デブでも彼女できるやつはできるんだよ、お前が痩せたところで彼女なんてできるわきゃない。
リバウンドは必ず起こす、痩せた時の自分の生活？今とそんなに変わんねーよ、よく考えろ。
そろそろご飯が食べたくなってきたんじゃないか？食べたくなかったら危ないぞ。
・・・お前鏡見てみろ。自分の顔を見てみろ。そこに現実がある。ＯＫ？
88 ：病弱名無しさん：02/03/06 01:29 ID:qEZXXUvq
もうね、アホかと。馬鹿かと。
>>1な、不細工にも程があるだろうが、ボケが。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ﾉ ( |
| 彡彡⌒⌒⌒ ミ 彡" ⌒⌒⌒ミミ
| 彡彡ノ. 三 ヽ ／ ヽ ||!
| ∥｜∥ '。 。` | | || ! l l| l||
| 川川∥U ' ω` ヽ / U |川川 !! l |l|||ﾙ
| 川６ ∴）д（∴） （∴ ９川| l| |川 l||l
| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
| / ヽ ＿＿＿／ ＼＿＿ ヽ
| / ＼ ／ ヽ
| | | ト ヽ / Ｙ | !
| / . | | ヽ / | | !
子供が見たら泣き出すの。もう見てらんない。
>>1な、こりゃ人間の顔じゃねえぞ。猿だぞ。
>>1な、不細工にも程があるだろうが、ボケが。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ﾉ ( |
| 彡彡⌒⌒⌒ ミ 彡" ⌒⌒⌒ミミ
| 彡彡ノ. 三 ヽ ／ ヽ ||!
| ∥｜∥ '。 。` | | || ! l l| l||
| 川川∥U ' ω` ヽ / U |川川 !! l |l|||ﾙ
| 川６ ∴）д（∴） （∴ ９川| l| |川 l||l
| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
| / ヽ ＿＿＿／ ＼＿＿ ヽ
| / ＼ ／ ヽ
| | | ト ヽ / Ｙ | !
| / . | | ヽ / | | !
子供が見たら泣き出すの。もう見てらんない。
>>1な、こりゃ人間の顔じゃねえぞ。猿だぞ。
89 ：悪魔田死神：02/03/06 01:34 ID:IgTI22Uc
痩せるのは簡単どす。
リバウンドを楽観視してるような・・・
リバウンドを楽観視してるような・・・
90 ：病弱名無しさん：02/03/06 01:47 ID:qEZXXUvq
http://homepage2.nifty.com/genki/rebound.htm
http://www.faro.nu/info/diet_rebound.html
http://plaza9.mbn.or.jp/~wellness/diet%201.1.html
http://www.nagato-web.com/diet/ranking/0008.htm
http://isweb40.infoseek.co.jp/diary/akiko_k/daietto.html
http://www.popkmart.ne.jp/rose_t/f.html
>>1よ、すべて読め。ブラクラとかはない、全てに目を通せ。
読んだふりはするな、>>89のいうリバウンドがどういうのかわかってないみたいだから
調べたぞ。勉強しる。
・・・・・・・・もう手遅れかもしれんが。
http://www.faro.nu/info/diet_rebound.html
http://plaza9.mbn.or.jp/~wellness/diet%201.1.html
http://www.nagato-web.com/diet/ranking/0008.htm
http://isweb40.infoseek.co.jp/diary/akiko_k/daietto.html
http://www.popkmart.ne.jp/rose_t/f.html
>>1よ、すべて読め。ブラクラとかはない、全てに目を通せ。
読んだふりはするな、>>89のいうリバウンドがどういうのかわかってないみたいだから
調べたぞ。勉強しる。
・・・・・・・・もう手遅れかもしれんが。
91 ：こぐま：02/03/06 01:51 ID:pRU6FJDm
＞1
10日で5kgも減ると動けなくなるので…
食べることが好きな人間なので普通に食べたいし
食べ物のカロリーにピリピリしたくないんです。
痩せ日を活用して3ヶ月くらいで減らすつもりです。
一緒にがんばりましょうね！
身長が伸びるといいんだけど… ←154㎝
10日で5kgも減ると動けなくなるので…
食べることが好きな人間なので普通に食べたいし
食べ物のカロリーにピリピリしたくないんです。
痩せ日を活用して3ヶ月くらいで減らすつもりです。
一緒にがんばりましょうね！
身長が伸びるといいんだけど… ←154㎝
92 ：病弱名無しさん：02/03/06 01:57 ID:UilAQPFy
まあでも、１だってヒッキーってわけじゃないだろうし。
通勤とか、なんだかんだで結構歩いてるんじゃないの？
むかし女子高生の間で「楽してやせる」って言って寄生虫を飼うのが流行ったね。
通勤とか、なんだかんだで結構歩いてるんじゃないの？
むかし女子高生の間で「楽してやせる」って言って寄生虫を飼うのが流行ったね。
93 ：病弱名無しさん：02/03/06 01:59 ID:X22K8qvN
ダイエットが実は一番難解な治療なのかもしれない。
細かいカロリー計算やら、正しいメニューをくんだ運動。
ちょっとでも間違えば失敗してしまう。
一番きついのが食事だろう。多くの人がここで挫折する。
食べるのが好き、食べるのはガマンしたくない。
そんなあなたは痩せるのは不可能です。
痩せたけりゃまず正しい知識を覚えろ。それを実行しろ。
知識はこの板で十分揃う。
>>91
身長伸ばすのはやっぱ牛乳だよ、無脂肪乳ってのがあるから毎日それ飲みな。
毎日ってのがポイント。年齢等にもよるが。伸びない人はもう伸びない、諦めろ。
細かいカロリー計算やら、正しいメニューをくんだ運動。
ちょっとでも間違えば失敗してしまう。
一番きついのが食事だろう。多くの人がここで挫折する。
食べるのが好き、食べるのはガマンしたくない。
そんなあなたは痩せるのは不可能です。
痩せたけりゃまず正しい知識を覚えろ。それを実行しろ。
知識はこの板で十分揃う。
>>91
身長伸ばすのはやっぱ牛乳だよ、無脂肪乳ってのがあるから毎日それ飲みな。
毎日ってのがポイント。年齢等にもよるが。伸びない人はもう伸びない、諦めろ。
94 ：こぐま：02/03/06 02:06 ID:pRU6FJDm
＞93
ありがとう！
牛乳大好きでずっと飲んでたけど飲んでこれの様子…
牛乳で胸は大きくならないんですね→貧乳です（笑）
食べるの大好きな私は体重は現在39kgです。
ありがとう！
牛乳大好きでずっと飲んでたけど飲んでこれの様子…
牛乳で胸は大きくならないんですね→貧乳です（笑）
食べるの大好きな私は体重は現在39kgです。
95 ：病弱名無しさん：02/03/06 02:37 ID:39HNLbSG
96 ：病弱名無しさん：02/03/06 05:41 ID:vr868ub3
97 ：こぐま：02/03/06 05:45 ID:pRU6FJDm
98 ：こぐま：02/03/06 05:52 ID:pRU6FJDm
って言うか今は体力をつけようと奮闘しています。
痩せなきゃいけない用事もないし、のんびりやります。
筋肉がないので筋肉をつけます。
痩せなきゃいけない用事もないし、のんびりやります。
筋肉がないので筋肉をつけます。
99 ：病弱名無しさん：02/03/06 14:29 ID:fGCr+oH9
＞＞９８
そうだ！！筋肉をつけるんだ！
同じ体重の人でも筋肉がついてるかついてなあいかで
メリハリがついて見た目全然ちがうんだって！
そうだ！！筋肉をつけるんだ！
同じ体重の人でも筋肉がついてるかついてなあいかで
メリハリがついて見た目全然ちがうんだって！
100 ：病弱名無しさん：02/03/06 14:50 ID:A+PIJmxM
筋トレの後の牛乳の味は格別。
101 ：病弱名無しさん：02/03/06 15:14 ID:66CeP/V3
下半身太り？足痩せようと食事制限しても
上だけどんどん痩せてくだけ。
マッサージなとしてみては？リンパ流しとか。
上だけどんどん痩せてくだけ。
マッサージなとしてみては？リンパ流しとか。
>痩せる気がなかったら、こんな生活１０日間もしませんよぉ。
大勢の人が「絶食なんかしてもまともに痩せられない」と
忠告してくれてるのに？
痩せる気があってこれなら、只の馬鹿か頑固者だな。
大勢の人が「絶食なんかしてもまともに痩せられない」と
忠告してくれてるのに？
痩せる気があってこれなら、只の馬鹿か頑固者だな。
103 ： ：02/03/06 15:41 ID:H++8/25j
まあまあ、ここは１を温かい目で見守ろうじゃないの。
１はとにかく切羽詰ってるんだろうな。気持ちは分かる。
ただ、リバウンドの危険はあるけど、今は一種の断食みたいなもん。
断食後の捕食（ふだんの食事に戻すまでの食事）がリバウンドするか
どうかの鍵になるでしょう。
１はとにかく切羽詰ってるんだろうな。気持ちは分かる。
ただ、リバウンドの危険はあるけど、今は一種の断食みたいなもん。
断食後の捕食（ふだんの食事に戻すまでの食事）がリバウンドするか
どうかの鍵になるでしょう。
105 ： ：02/03/06 15:55 ID:H++8/25j
格闘家の小川直也が、やったのが「ファスティング・ダイエット」。
詳細は以下のサイトを参照。１週間で7ｋgのダイエットに成功した。
http://www1.ocn.ne.jp/~ings/fasting5.html
但し、結構このファスティングジュースは高価(360mlで6000円）なので、
「ニンジンジュース断食」はいかがだろう？
以下、「安心2002年1月号」より抜粋。
「３日間、ジュース400ml（ニンジン２本、リンゴ１個）を朝・昼に飲み、
夜は軽めの食事（おかゆ等）をする。おなかがすいたら、すりおろした
しょうがをお湯や紅茶で割り、ハチミツや黒砂糖を入れたものを飲む。」
３日間で、5kgは体重が減る。
これをローテーションすることで1の言う「1ヶ月20kgダイエット」
は可能かもしれない。
詳細は以下のサイトを参照。１週間で7ｋgのダイエットに成功した。
http://www1.ocn.ne.jp/~ings/fasting5.html
但し、結構このファスティングジュースは高価(360mlで6000円）なので、
「ニンジンジュース断食」はいかがだろう？
以下、「安心2002年1月号」より抜粋。
「３日間、ジュース400ml（ニンジン２本、リンゴ１個）を朝・昼に飲み、
夜は軽めの食事（おかゆ等）をする。おなかがすいたら、すりおろした
しょうがをお湯や紅茶で割り、ハチミツや黒砂糖を入れたものを飲む。」
３日間で、5kgは体重が減る。
これをローテーションすることで1の言う「1ヶ月20kgダイエット」
は可能かもしれない。
106 ：悪魔田死神：02/03/06 16:57 ID:FEcok06s
絶食でも痩せられることは痩せられるが
やり方が悪い。
やり方が悪い。
107 ：病弱名無しさん：02/03/06 17:13 ID:tVAQayWe
かりにも働いている人間のする事じゃないよね
社会人意識低すぎ
社会人意識低すぎ
108 ：病弱名無しさん：02/03/06 22:52 ID:tm7g7Hzf
晒しものは>>1ですか？
救い難い阿呆ですか？
他の板にも 他のスレにも
晒したけれどまだやめないのね
まだまだ起きる気ですか？
それなら>>1を叩きませんか？
>>1のカキコ >>1のカキコ
逝ってよしだと思いませんか？？
うふふ うふふ うふふ
晒す
叩く事も許されず
煽る事は止められて
我慢しちゃって 我慢しちゃって
一体なにが２ちゃんと言うのか
晒すのをやめた時
増長するのよくある話で
叩きましょう
>>1のカキコ
逝ってよしだと思いませんか？
うふふ うふふ うふふ
晒す
うふふ（消えろ馬鹿め）
うふふ（消えろ馬鹿め）
うふふ
晒す
救い難い阿呆ですか？
他の板にも 他のスレにも
晒したけれどまだやめないのね
まだまだ起きる気ですか？
それなら>>1を叩きませんか？
>>1のカキコ >>1のカキコ
逝ってよしだと思いませんか？？
うふふ うふふ うふふ
晒す
叩く事も許されず
煽る事は止められて
我慢しちゃって 我慢しちゃって
一体なにが２ちゃんと言うのか
晒すのをやめた時
増長するのよくある話で
叩きましょう
>>1のカキコ
逝ってよしだと思いませんか？
うふふ うふふ うふふ
晒す
うふふ（消えろ馬鹿め）
うふふ（消えろ馬鹿め）
うふふ
晒す
109 ：悪魔田死神：02/03/06 23:04 ID:QiZ9IWZ4
俺は通勤に歩く機会がある所を選んで職探ししてる。
やっぱ毎日歩ける環境が体系維持に一番。
やっぱ毎日歩ける環境が体系維持に一番。
110 ：病弱名無しさん：02/03/07 00:43 ID:vWOzfpTc
僕の今日の食事量を聞いてくれ 笑い飛ばしてもいいから
朝は拳ぐらいのおにぎり 昼はイクラにごはんに焼き鳥（レバー、ねぎま）にみたらし団子２本にｶﾗﾑｰﾁｮ。
夜は惣菜５品を春巻き一つにごはん。ちょっと寝てから（9時～12時半）今に至る。
さぁ、気になる体重は、63キロ。前日は６３．５ぐらいだった。
計る時間にもよるが、普段の生活がモノを言うのだよ＞１
朝は拳ぐらいのおにぎり 昼はイクラにごはんに焼き鳥（レバー、ねぎま）にみたらし団子２本にｶﾗﾑｰﾁｮ。
夜は惣菜５品を春巻き一つにごはん。ちょっと寝てから（9時～12時半）今に至る。
さぁ、気になる体重は、63キロ。前日は６３．５ぐらいだった。
計る時間にもよるが、普段の生活がモノを言うのだよ＞１
111 ：こぐま：02/03/07 01:58 ID:cp637WPq
失礼します！
>>1先輩！挨拶が遅れて申し訳ありませんでした。
私も頑張っております！共に頑張りましょう！
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015353221/
>>1先輩！挨拶が遅れて申し訳ありませんでした。
私も頑張っております！共に頑張りましょう！
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015353221/
本日の摂取カロリーは推定５００ｋカロリーでした。
食事：パン２個
飲み物：果汁１００オレンジジュース２５０ｍｌ
カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：時間の関係上上省略・・・
食事：パン２個
飲み物：果汁１００オレンジジュース２５０ｍｌ
カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：時間の関係上上省略・・・
114 ：病弱名無しさん：02/03/07 15:33 ID:AR0ki/bO
115 ：病弱名無しさん：02/03/07 15:55 ID:yRKR/7bc
はげちゃうよ
116 ：病弱名無しさん：02/03/07 15:58 ID:yRKR/7bc
そういえば、絶食をすると大量の宿便が出る、と聞いた事がある。
１は、宿便は出ましたか？
１は、宿便は出ましたか？
117 ：悪魔田死神：02/03/07 16:04 ID:xlBDEh7M
ダイエット中って夜目が利かなくなるの気のせい？
>>1にはホント歩くことを勧めるよ。
俺も食事制限＋歩くダイエットしてたけど
大体1ヶ月で15キロ減って
その後は食事量は元に戻して1年以上は歩く習慣を保ってた。
俺が思うに1が食事制限止めた後はすぐリバウンドして
「私のダイエット＋リバウンド日記」になってしまう。
通勤で歩けなければ夜睡眠時間を1時間ほど減らして
散歩すればよろしい。
夜を有効に使えば時間も無限と感じる。
>>1にはホント歩くことを勧めるよ。
俺も食事制限＋歩くダイエットしてたけど
大体1ヶ月で15キロ減って
その後は食事量は元に戻して1年以上は歩く習慣を保ってた。
俺が思うに1が食事制限止めた後はすぐリバウンドして
「私のダイエット＋リバウンド日記」になってしまう。
通勤で歩けなければ夜睡眠時間を1時間ほど減らして
散歩すればよろしい。
夜を有効に使えば時間も無限と感じる。
118 ：病弱名無しさん：02/03/07 17:18 ID:F2qyYlg7
２８歳か・・・
これから先５年は、フラフラで代謝が落ち、生活強度を落としてもしんどくて、
まともな社会生活を送れなくなるだろう。
働き盛りの年齢に、不幸な日々を送るのだな？
そして、リバウンド。
５年以上の寄り道をするのだな？
決して、絶食は近道では無い事を明言しよう。
君のために言わせて貰う。
今ならまだ遅くは無い。
ウォーキング＆筋トレ＆低インシュリンダイエットに
軌道修正するのだ。
これから先５年は、フラフラで代謝が落ち、生活強度を落としてもしんどくて、
まともな社会生活を送れなくなるだろう。
働き盛りの年齢に、不幸な日々を送るのだな？
そして、リバウンド。
５年以上の寄り道をするのだな？
決して、絶食は近道では無い事を明言しよう。
君のために言わせて貰う。
今ならまだ遅くは無い。
ウォーキング＆筋トレ＆低インシュリンダイエットに
軌道修正するのだ。
119 ：病弱名無しさん：02/03/07 17:23 ID:AR0ki/bO
120 ：悪魔田死神：02/03/07 18:18 ID:IhckVb99
>>1は大食いらしいしリバウンドも凄いと予想。
>>116
宿便って何ですか？
>>117
一応営業さんをしているので、毎日重たいカバンを持って
かなりの量を歩いています。それと、休みの日は趣味の
ゴルフで汗を流しています。
>>119
はい。でも、どうしても・・・
宿便って何ですか？
>>117
一応営業さんをしているので、毎日重たいカバンを持って
かなりの量を歩いています。それと、休みの日は趣味の
ゴルフで汗を流しています。
>>119
はい。でも、どうしても・・・
122 ：１１８：02/03/07 20:31 ID:F2qyYlg7
１さん
１１８でキツい事言ったけど、
僕は、同じような減量して体壊して
１０年無駄にしたの。
同じ馬鹿を見て欲しくないんです。
１ヶ月で理想体重まで落とせます。
ですが、その後数年間体がボロボロで、恋愛どころでは有りません。
正しい知識で健康的に痩せて下さい。
あなたの為に書かせていただきました。
１１８でキツい事言ったけど、
僕は、同じような減量して体壊して
１０年無駄にしたの。
同じ馬鹿を見て欲しくないんです。
１ヶ月で理想体重まで落とせます。
ですが、その後数年間体がボロボロで、恋愛どころでは有りません。
正しい知識で健康的に痩せて下さい。
あなたの為に書かせていただきました。
これだけ言っても聞かないということは、
１は拒食症になりかけてる恐れがあるな。
一度神経科行ってみたら？
１は拒食症になりかけてる恐れがあるな。
一度神経科行ってみたら？
本日に摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水５００ｍｌ
体重：７６．５ｋｇ
コメント：
>>122
７０ｋｇまで落としたら、しばらくリハビリ？に入って体重の維持に
専念しようかな？２週間ぐらい維持したら、またダイエット再開とか。
>>123
それはない(笑)もう、肉が食べたくて食べたくて仕方ありません。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水５００ｍｌ
体重：７６．５ｋｇ
コメント：
>>122
７０ｋｇまで落としたら、しばらくリハビリ？に入って体重の維持に
専念しようかな？２週間ぐらい維持したら、またダイエット再開とか。
>>123
それはない(笑)もう、肉が食べたくて食べたくて仕方ありません。
>>1は結局、他人の意見は右から左のｳﾞｧｶのようだな。
まずは人の話に謙虚に聞を傾ける事をお勧めする。
つーかそれが出来ないから今の>>1があるのか？
こんな脳味噌にでっぷりと脂肪を蓄えたような奴は放置すべし。
まずは人の話に謙虚に聞を傾ける事をお勧めする。
つーかそれが出来ないから今の>>1があるのか？
こんな脳味噌にでっぷりと脂肪を蓄えたような奴は放置すべし。
126 ：病弱名無しさん：02/03/08 00:53 ID:bdGu6Rnt
つーかなんでみんな止めたがるの？
やらせておけばいいじゃん。
俺は興味あるから続きが見たい。
やらせておけばいいじゃん。
俺は興味あるから続きが見たい。
>>1
自分のためだけの日記スレならsageでやってくれ
自分のためだけの日記スレならsageでやってくれ
>126
世の中、悪人より善人の方が多いのだよ。
自殺行為は止めたくなるものだ。
世の中、悪人より善人の方が多いのだよ。
自殺行為は止めたくなるものだ。
129 ：病弱名無しさん：02/03/08 01:33 ID:mKWQcKPE
>>127
たしかに。２ちゃんで公表する意味がない。オナニーなら家の中でやってくれ。
「肉が食べたくて食べたくて仕方ありません。」って、リバウンドの兆候有りだし。
ちゅうか、単にダイエットからくる孤独感をここで紛らしてるだけだろ？ああ？
こいつと違って、こっちのはレスに反応があり、良いことは取り入れる
スタンスみたい。みんなこっちに移動しましょう。このスレは放置決定です。
----------------------------------------------------
俺は痩せる！ここに日記を書かせて頂く。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015353221/
----------------------------------------------------
たしかに。２ちゃんで公表する意味がない。オナニーなら家の中でやってくれ。
「肉が食べたくて食べたくて仕方ありません。」って、リバウンドの兆候有りだし。
ちゅうか、単にダイエットからくる孤独感をここで紛らしてるだけだろ？ああ？
こいつと違って、こっちのはレスに反応があり、良いことは取り入れる
スタンスみたい。みんなこっちに移動しましょう。このスレは放置決定です。
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俺は痩せる！ここに日記を書かせて頂く。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015353221/
----------------------------------------------------
130 ：病弱名無しさん：02/03/08 01:33 ID:l/zz2ppO
>>124
＞それはない(笑)もう、肉が食べたくて食べたくて仕方ありません。
お前痩せたいのならもう肉なんて食えないぞ？？
喰ったら最後、絶対リバウンドする事必死。
体重の維持は今と同じ食生活にしないとできねぇぞ？つまり喰わない。
お前はデブ、デブ、デブ。鈴木フグオだ、内山信二だ、松村邦弘だ。
デブキャラで頑張れ、間違ったダイエットをするとどうなるか教えてくれ。
＞それはない(笑)もう、肉が食べたくて食べたくて仕方ありません。
お前痩せたいのならもう肉なんて食えないぞ？？
喰ったら最後、絶対リバウンドする事必死。
体重の維持は今と同じ食生活にしないとできねぇぞ？つまり喰わない。
お前はデブ、デブ、デブ。鈴木フグオだ、内山信二だ、松村邦弘だ。
デブキャラで頑張れ、間違ったダイエットをするとどうなるか教えてくれ。
131 ：病弱名無しさん：02/03/08 01:51 ID:0NPz1tRq
>>129
まさにその通り！
アドバイスしたいだけの奴は移動してくれ。
オナニーアドバイスは2ちゃん以外でやってくれ。
アドバイスが無視されたからってぎゃーぎゃ騒ぐのは見苦しい。
もし激しいリバウンドしてもそれはそれで面白いし貴重なサンプルとなる。
まさにその通り！
アドバイスしたいだけの奴は移動してくれ。
オナニーアドバイスは2ちゃん以外でやってくれ。
アドバイスが無視されたからってぎゃーぎゃ騒ぐのは見苦しい。
もし激しいリバウンドしてもそれはそれで面白いし貴重なサンプルとなる。
132 ： ：02/03/08 01:54 ID:8EARUovA
２カ月間ずっと豆腐のみ食ってました。痩せたというより弱そうになった。
>>132
それはすごい！どのくらい体重減りましたか？
それはすごい！どのくらい体重減りましたか？
134 ：病弱名無しさん：02/03/09 01:23 ID:mUCYK+ax
ここのことか？ダイエットに失敗し、リバウンドする奴を
リアルタイムで見物して嘲笑うスレって？
リアルタイムで見物して嘲笑うスレって？
>>134
そうです、私が変なおじさんです。
そうです、私が変なおじさんです。
136 ： ：02/03/09 02:35 ID:vq73WAbn
只今、焼肉食べ放題で１を発見。
1はどうやらダイエットに挫折した模様。
よってこのスレ終了。
1はどうやらダイエットに挫折した模様。
よってこのスレ終了。
本日の摂取カロリー不明ｋカロリー。
食事：少々
飲み物：ビール３リットル
体重：７６．５ｋｇ
コメント：今日は花金とういうこともあって飲みに行きました。食事は控えた
もののビールは沢山。酔っていて目が回るのでオヤスミ・・・
食事：少々
飲み物：ビール３リットル
体重：７６．５ｋｇ
コメント：今日は花金とういうこともあって飲みに行きました。食事は控えた
もののビールは沢山。酔っていて目が回るのでオヤスミ・・・
138 ：病弱名無しさん：02/03/09 02:43 ID:sf+5XFDB
>>137
すごい痩せたねーーー！！
すごい痩せたねーーー！！
139 ：病弱名無しさん：02/03/09 07:48 ID:jyhrdVZH
物凄い勢いで、筋肉と水分が落ちただけ。
絶対、禿げしくリバウンドするね。
絶対、禿げしくリバウンドするね。
140 ：長い間ご支援ありがとう：02/03/09 10:40 ID:iFgrko0k
>>137を読んで
このスレは「ダイエット失敗日記」と確信しました。
あなたはたぶんサウナから出た直後にもジョッキを飲んでることでしょう。
1回や2回の息抜きなら大丈夫でしょうが
あなたは息抜きしてばかり。
そのくせに食事ダイエットとは悪ふざけもはなはだしい。
みなさん>>1に代わって申し上げます。
このスレを存続させてもみなさんの期待を裏切るだけです。
よってこのスレは終了という方向にさせていただきます。
あとは自己満足で毎日の状況を書くだけです。
みなさんが助言してもあくまで自我を貫きます。
このスレは「ダイエット失敗日記」と確信しました。
あなたはたぶんサウナから出た直後にもジョッキを飲んでることでしょう。
1回や2回の息抜きなら大丈夫でしょうが
あなたは息抜きしてばかり。
そのくせに食事ダイエットとは悪ふざけもはなはだしい。
みなさん>>1に代わって申し上げます。
このスレを存続させてもみなさんの期待を裏切るだけです。
よってこのスレは終了という方向にさせていただきます。
あとは自己満足で毎日の状況を書くだけです。
みなさんが助言してもあくまで自我を貫きます。
141 ：病弱名無しさん：02/03/09 11:08 ID:YLx7BpcL
>139 禿同
>本日の摂取カロリー不明ｋカロリー。
>食事：少々
てゆう時点でダメ。自分が摂取する食事はカロリーブックとかでチェックすべき。
「食事：少々」という甘さが１を更なる”スーパーデブ”にするだろう。
おまけに多数のレスにも関わらず「酔っていて目が回るのでオヤスミ・・・」
という非礼ぶり。デブに「花金」など存在しないことを気づけよ、デブ。
>食事：少々
てゆう時点でダメ。自分が摂取する食事はカロリーブックとかでチェックすべき。
「食事：少々」という甘さが１を更なる”スーパーデブ”にするだろう。
おまけに多数のレスにも関わらず「酔っていて目が回るのでオヤスミ・・・」
という非礼ぶり。デブに「花金」など存在しないことを気づけよ、デブ。
という事で終了です。お疲れさま～
144 ：悪魔田死神：02/03/09 13:29 ID:UfithZuJ
146 ：病弱名無しさん：02/03/09 18:08 ID:vLA1pyUo
まだくだらねえアドバイースをしている奴らがいるのか。
おまえらオナニーアドバイースは止めろ。
つーかおまえらも実は、ダイエット失敗組なんだろ？
説得力無いよ。すっこんでろ！
おまえらオナニーアドバイースは止めろ。
つーかおまえらも実は、ダイエット失敗組なんだろ？
説得力無いよ。すっこんでろ！
>おまえらオナニーアドバイースは止めろ
これはまあいいが、
>説得力無いよ
これじゃ１と脳レベル一緒だぞ
これはまあいいが、
>説得力無いよ
これじゃ１と脳レベル一緒だぞ
149 ：病弱名無しさん：02/03/09 21:54 ID:6pfsjdCs
釣れました
150 ：病弱名無しさん：02/03/09 22:02 ID:xExti3r9
↑厨房ﾊｹｰﾝ!
151 ：悪魔田死神：02/03/09 23:03 ID:SrXPbuN9
148の説からすると1は最悪だね。
そもそもどういう条件を成功と判断するのか？
食事制限でとにかく一瞬でも希望の体重以下になればいいんだろうか？
そもそもどういう条件を成功と判断するのか？
食事制限でとにかく一瞬でも希望の体重以下になればいいんだろうか？
152 ：病弱名無しさん：02/03/10 14:02 ID:azTB5zOS
俺なんか身長１８０あるが体重は６０ない。
ガリガリがコンプレックスだ。おまけにいくら食べても、
いくら筋トレしても肉がつかない。有る意味羨ましい。
ガリガリがコンプレックスだ。おまけにいくら食べても、
いくら筋トレしても肉がつかない。有る意味羨ましい。
153 ：名無し：02/03/10 14:04 ID:Xm5WrliE
我々人間が牛や豚、鶏などの獣肉を食べる事は間違っている。魚を食べる
事も間違っている。牛や豚、鶏などの動物は我々人間のコンパニオン・
アニマル(共生者)であって、決して食べる対象ではない。肉食は身体に
著しく害を及ぼす。我々人間が完全なベジタリアンになるならば我々の
健康は百パーセント保証されるのである。我々人間は果実や野菜を食べて
生きていくのが最も自然なのである。しかし現実を見ると、我々人間は
当然の事であるが如く、肉を食べ、自ら健康を損ねている。肉食時の便や、
屁は強烈に嫌悪すべき悪臭を放つ。これは肉食そのものに対する我々への
警告であって、肉食はしてはならないということを示唆しているのである。
我々日本人は即刻、肉食を止めてベジタリアンにならなければならない。
古来日本では、仏教の戒めにより肉食を禁じてきた時期があった。しかし
ペリー来航後、明治期の文明開化により我が国には「すき焼き」などの米英
の慣習が伝わった。本格的に肉を食べるようになったのはそれからである。
肉食を止めよ。そうすれば救われる。
事も間違っている。牛や豚、鶏などの動物は我々人間のコンパニオン・
アニマル(共生者)であって、決して食べる対象ではない。肉食は身体に
著しく害を及ぼす。我々人間が完全なベジタリアンになるならば我々の
健康は百パーセント保証されるのである。我々人間は果実や野菜を食べて
生きていくのが最も自然なのである。しかし現実を見ると、我々人間は
当然の事であるが如く、肉を食べ、自ら健康を損ねている。肉食時の便や、
屁は強烈に嫌悪すべき悪臭を放つ。これは肉食そのものに対する我々への
警告であって、肉食はしてはならないということを示唆しているのである。
我々日本人は即刻、肉食を止めてベジタリアンにならなければならない。
古来日本では、仏教の戒めにより肉食を禁じてきた時期があった。しかし
ペリー来航後、明治期の文明開化により我が国には「すき焼き」などの米英
の慣習が伝わった。本格的に肉を食べるようになったのはそれからである。
肉食を止めよ。そうすれば救われる。
154 ：病弱名無しさん：02/03/10 21:53 ID:GmC83Qpn
バカな１を晒しage
155 ：病弱名無しさん：02/03/10 23:21 ID:7nauDEy8
昨日・今日と恒例の1のカロリー日記がない。
ダイエット終了か？
それとも毎日体重測って喜ぶような小児じみたこと止めて
他人の勧めるダイエット法に切り替えたか？
ダイエット終了か？
それとも毎日体重測って喜ぶような小児じみたこと止めて
他人の勧めるダイエット法に切り替えたか？
156 ：デブは何をやってもダメ。：02/03/10 23:47 ID:N8Z9ZyMI
>>154
今頃きっと、焼肉＋ピザ＋ビール＋デザートで、リバウンドまっしぐら（ｗ
泣きながら「ハフハフ」言いながら、鼻息も荒く貪ってるんだろうな。
体重計に載るのもイヤになってるんじゃない？
１週間後くらいに、「見た目はもうどうでもいいんですよ。」なんて
開き直るのがオチでしょ。
今頃きっと、焼肉＋ピザ＋ビール＋デザートで、リバウンドまっしぐら（ｗ
泣きながら「ハフハフ」言いながら、鼻息も荒く貪ってるんだろうな。
体重計に載るのもイヤになってるんじゃない？
１週間後くらいに、「見た目はもうどうでもいいんですよ。」なんて
開き直るのがオチでしょ。
157 ：一応晒しておく。：02/03/10 23:51 ID:N8Z9ZyMI
28歳 男 独身(彼女いない暦28年)
身長159cm
体重82kg
2/24スタート
これから食事療法によるダイエットをはじめます。
ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
このスレは終了となります。
28歳 男 独身(彼女いない暦28年)
身長159cm
体重82kg
2/24スタート
これから食事療法によるダイエットをはじめます。
ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
このスレは終了となります。
身長159cm
体重82kg
2/24スタート
これから食事療法によるダイエットをはじめます。
ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
このスレは終了となります。
28歳 男 独身(彼女いない暦28年)
身長159cm
体重82kg
2/24スタート
これから食事療法によるダイエットをはじめます。
ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
このスレは終了となります。
158 ：3/10(15日目)：02/03/11 00:30 ID:GBvLXHcX
本日の摂取カロリーは0ｋカロリーでした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：測定せず
コメント：
ちょっと留守にしてました。別に暴食してたわけじゃないよー(笑)
今後もまだまだ頑張ります！体重は１週間に１回の測定に
してみます。毎日計ってると、あまり減ってないように見えるから(笑)
明日の昼飯ぐらいは食べようっと。
ちなみに、ベルトの穴は２個ずれました。３個ずらしたところで
締めても違和感ないぐらいです。今週中には３個目の穴になるで
しょう！
>>148
ﾌﾟって言われても、私じゃないよー(笑)
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：測定せず
コメント：
ちょっと留守にしてました。別に暴食してたわけじゃないよー(笑)
今後もまだまだ頑張ります！体重は１週間に１回の測定に
してみます。毎日計ってると、あまり減ってないように見えるから(笑)
明日の昼飯ぐらいは食べようっと。
ちなみに、ベルトの穴は２個ずれました。３個ずらしたところで
締めても違和感ないぐらいです。今週中には３個目の穴になるで
しょう！
>>148
ﾌﾟって言われても、私じゃないよー(笑)
159 ：病弱名無しさん：02/03/11 17:59 ID:l4hx6+T5
こんな２週間も絶食生活をおくる気力があるくせに、
なんで身長マイナス８０キロまで太ったのさ？
なんで身長マイナス８０キロまで太ったのさ？
160 ：3/11(16日目)：02/03/11 23:32 ID:GBvLXHcX
本日の摂取カロリーは９８０ｋカロリーでした。
食事：ファミレスのランチ
飲み物：カロリー０の清涼飲料水1リットル
体重：測定せず
コメント：
>>159
うーん、太ってしまった後悔が気力を生んでいるのでしょう。
今後は太ってた自分を一生忘れずにリバウンド防止に努めます。
食事：ファミレスのランチ
飲み物：カロリー０の清涼飲料水1リットル
体重：測定せず
コメント：
>>159
うーん、太ってしまった後悔が気力を生んでいるのでしょう。
今後は太ってた自分を一生忘れずにリバウンド防止に努めます。
>>160
リバウンドは どんなに頑張っても 絶対にするって何回言えばすむのかねぇ。
今日摂ったのは９８０ｋカロリー？摂りすぎだろうがボケ？
しかもファミレス行ったんか？もう市ねや。デブかと。豚かと。
今のお前にとったら９８０ｋカロリーがいくつになってるんかわかっとんのか？
年齢は２８か。もうお見合いしかないな。豚みたいな女と結婚して幸せな家庭を築け。
豚同士お似合いだべ（ｹﾞﾗ
ちなみにな、今は痩せてるかもしんないけどな、>>1よ、お前は完璧な肥満体質になってる。
病院逝きか、デブか。デブって暑苦しいのよねぇ。だから死んで。
リバウンドは どんなに頑張っても 絶対にするって何回言えばすむのかねぇ。
今日摂ったのは９８０ｋカロリー？摂りすぎだろうがボケ？
しかもファミレス行ったんか？もう市ねや。デブかと。豚かと。
今のお前にとったら９８０ｋカロリーがいくつになってるんかわかっとんのか？
年齢は２８か。もうお見合いしかないな。豚みたいな女と結婚して幸せな家庭を築け。
豚同士お似合いだべ（ｹﾞﾗ
ちなみにな、今は痩せてるかもしんないけどな、>>1よ、お前は完璧な肥満体質になってる。
病院逝きか、デブか。デブって暑苦しいのよねぇ。だから死んで。
163 ： ：02/03/12 03:00 ID:lofjeFt5
まあ食事を摂ったのはいいとしても、
>体重：測定せず
これはダメだろ？この無責任さがお前を家畜にしていることに、いい加減気づけ！
別スレのダイエット日記書いてるヤツは、スゴイ向上心あるぞ。
次回も「体重：測定せず」なら、お前はもう一生デブのままだ。断言する。
>体重：測定せず
これはダメだろ？この無責任さがお前を家畜にしていることに、いい加減気づけ！
別スレのダイエット日記書いてるヤツは、スゴイ向上心あるぞ。
次回も「体重：測定せず」なら、お前はもう一生デブのままだ。断言する。
164 ：病弱名無しさん：02/03/12 05:47 ID:l/xQEt7F
カロリー０の清涼飲料水って、なんかヤバイと聞いた事があるが・・。
まさか、その清涼飲料水って、ダイエットコークとか言うんじゃないだろね！？
まさか、その清涼飲料水って、ダイエットコークとか言うんじゃないだろね！？
165 ：病弱名無しさん：02/03/12 08:24 ID:7CBffwHN
ダイエットコーラってやばいの？
そういう噂は良く聞くけど詳しい話が知りたい。
そういう噂は良く聞くけど詳しい話が知りたい。
166 ：病弱名無しさん：02/03/12 10:57 ID:FtSthvkc
＞１よ
毎日同じ時間に測った体重を書け。
どんなに食べ過ぎて、太ったとしても必ず測って体重を書け。
グレープフルーツを食べろ。毎日。
それかりんご。毎日１個。
＞１６３いいこと言った。
毎日体重測れよ。
減量とは、毎日毎日の積み重ね。
記録してたら、大体どれだけ食べたら（動いたら）体重誰だけになるかって
目安になるでしょ？
毎日同じ時間に測った体重を書け。
どんなに食べ過ぎて、太ったとしても必ず測って体重を書け。
グレープフルーツを食べろ。毎日。
それかりんご。毎日１個。
＞１６３いいこと言った。
毎日体重測れよ。
減量とは、毎日毎日の積み重ね。
記録してたら、大体どれだけ食べたら（動いたら）体重誰だけになるかって
目安になるでしょ？
アフォな１へ
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015353221/
このスレの２０７と２１０を読んでください。もう手遅れかもしれませんが。
あなたの人生お先真っ暗です。恋愛なんてもうできないでしょう。
もし、できたとしても、女の容姿に高望みはできません。
人間か？と思えるほどの女を付き合う事になるでしょう。
あなたのような悲惨な>>1には独身男性板がオススメです。
http://yasai.2ch.net/male/
どうぞ。
アドバイスにゃならんかもしれんが、せめて毎日牛乳を１，５㍑ぐらい摂れ
もちろん成分未調整のやつな。そしたら絶食してかまわんから。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015353221/
このスレの２０７と２１０を読んでください。もう手遅れかもしれませんが。
あなたの人生お先真っ暗です。恋愛なんてもうできないでしょう。
もし、できたとしても、女の容姿に高望みはできません。
人間か？と思えるほどの女を付き合う事になるでしょう。
あなたのような悲惨な>>1には独身男性板がオススメです。
http://yasai.2ch.net/male/
どうぞ。
アドバイスにゃならんかもしれんが、せめて毎日牛乳を１，５㍑ぐらい摂れ
もちろん成分未調整のやつな。そしたら絶食してかまわんから。
168 ：ｵﾅﾆｰｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ一同：02/03/12 11:58 ID:1dWg0ydG
>>別スレのダイエット日記書いてるヤツは、スゴイ向上心あるぞ。
彼↑の境遇が明らかになるにつれ、ここの>>1とのコントラストが際だってくるな。
苦しい境遇にいながら懸命にもがいてる(方法には結構問題はあるが)彼と比べて、ここの>>1ときたら…。
もう好きなように自己ﾏﾝﾀﾞｲｴｯﾄもどきを続けてくれ。
リバウンド地獄に苦しむ>>1の泣き言を期待しつつROMることにするわ。
彼↑の境遇が明らかになるにつれ、ここの>>1とのコントラストが際だってくるな。
苦しい境遇にいながら懸命にもがいてる(方法には結構問題はあるが)彼と比べて、ここの>>1ときたら…。
もう好きなように自己ﾏﾝﾀﾞｲｴｯﾄもどきを続けてくれ。
リバウンド地獄に苦しむ>>1の泣き言を期待しつつROMることにするわ。
169 ：病弱名無しさん：02/03/12 12:28 ID:mizwQmzl
＞毎日体重測れよ。
多分、思ったより減らないので落ち込むので測ってないと思われ。
脂肪1ｋｇが8000キロカロリー。1の生活強度（営業職）だと体重1ｋ
ｇ当たりの消費カロリーが35ｋカロリー。体重76ｋｇとして2660ｋ。
完全に絶食しても3日で1ｋｇしか減らないのよね。それ以上減って
る場合は水分か筋肉。体内の糖質は水分と結びついて存在してるから
、摂取カロリーを減らすと水分も出て行く。最初に2ｋｇ痩せたのは
ソレ。筋肉が減ると基礎代謝が落ちる、消費カロリーが減る、体重の
減少幅が少なくなるの悪循環。
＞27 ：1です ：02/02/27 22:36 ID:2D0PR5lC
＞>>25
＞早く痩せたいんです。もう年齢が年齢なので結婚にも焦りが・・・
＞>>26
＞１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
＞３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
＞ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
一月で21ｋｇという目算自体が不可能な数字。内臓まで減らして
死ぬ寸前まで行くなら可能だけど。
多分、思ったより減らないので落ち込むので測ってないと思われ。
脂肪1ｋｇが8000キロカロリー。1の生活強度（営業職）だと体重1ｋ
ｇ当たりの消費カロリーが35ｋカロリー。体重76ｋｇとして2660ｋ。
完全に絶食しても3日で1ｋｇしか減らないのよね。それ以上減って
る場合は水分か筋肉。体内の糖質は水分と結びついて存在してるから
、摂取カロリーを減らすと水分も出て行く。最初に2ｋｇ痩せたのは
ソレ。筋肉が減ると基礎代謝が落ちる、消費カロリーが減る、体重の
減少幅が少なくなるの悪循環。
＞27 ：1です ：02/02/27 22:36 ID:2D0PR5lC
＞>>25
＞早く痩せたいんです。もう年齢が年齢なので結婚にも焦りが・・・
＞>>26
＞１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
＞３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
＞ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
一月で21ｋｇという目算自体が不可能な数字。内臓まで減らして
死ぬ寸前まで行くなら可能だけど。
170 ：病弱名無しさん：02/03/12 12:37 ID:mizwQmzl
どの道、一日1890ｋカロリーまで摂取カロリーを
落とさないと標準体重を維持できない。
そういう生活を一生続ける必要があるのだから、
1890ｋカロリーの食生活と筋トレを半年続けた方が
1ヶ月1000ｋカロリー以下の生活を続けるより意味
がある。
肝心なのは
どの道、一日1890ｋカロリーまで摂取カロリーを
落とさないと標準体重を維持できない。そういう生
活を一生続ける必要がある。
171 ：悪魔田死神：02/03/12 12:45 ID:U56falRO
>>163
自分的には毎日体重測る必要なんてないと思う。
1日やそこらで痩せれるわけじゃないし、
1日の体重の変化は食事の加減によるものだから
そんなことで喜んでもしょうがないと思って
以前そういうレスしたことがある。
でも日記として楽しむ分には体重あった方がいいのかな？
>>1
食事制限だけじゃ無駄なことだとは思うけど
飲み物は中国茶飲むべし！
油っこい料理ばかりなのに中国人にデブが少ない理由は
油を中和する中国茶にあり。
尿が出やすくなる茶を勧める。
それだけ新陣代謝してるという証だから。
自分的には毎日体重測る必要なんてないと思う。
1日やそこらで痩せれるわけじゃないし、
1日の体重の変化は食事の加減によるものだから
そんなことで喜んでもしょうがないと思って
以前そういうレスしたことがある。
でも日記として楽しむ分には体重あった方がいいのかな？
>>1
食事制限だけじゃ無駄なことだとは思うけど
飲み物は中国茶飲むべし！
油っこい料理ばかりなのに中国人にデブが少ない理由は
油を中和する中国茶にあり。
尿が出やすくなる茶を勧める。
それだけ新陣代謝してるという証だから。
172 ：3/12(17日目)：02/03/12 14:48 ID:sXDda9p3
やばーい。食べ過ぎました。
吉野家の牛丼を6敗です。
ごめんなさい。
ここからかれのリバウンド人生が始まる。
以下更ﾃﾞﾌﾞ人生
↓
吉野家の牛丼を6敗です。
ごめんなさい。
ここからかれのリバウンド人生が始まる。
以下更ﾃﾞﾌﾞ人生
↓
173 ：3/12(17日目)：02/03/12 14:49 ID:sXDda9p3
やばーい。食べ過ぎました。
吉野家の牛丼を6敗です。
ごめんなさい。
ここからかれのリバウンド人生が始まる。
以下更ﾃﾞﾌﾞ人生
↓
吉野家の牛丼を6敗です。
ごめんなさい。
ここからかれのリバウンド人生が始まる。
以下更ﾃﾞﾌﾞ人生
↓
174 ：病弱名無しさん：02/03/12 15:09 ID:2gso0W8m
176 ：3/12(17日目) ：02/03/12 16:49 ID:Cmwq0cOE
>>171
すいません、中国茶はキライなので．．。
>>172～174
私じゃないよー(笑)
本日の摂取カロリーは約１０００ｋカロリーでした。
食事：焼肉食べ放題・ご飯４杯
飲み物：カロリー０の清涼飲料水1リットル
体重：測定せず
コメント：
今日のランチは上司に誘われたので断れなかったです。
とりあえず明日からまた１からやり直します。すいません。
体重を計ってないのは、単純に減ってないだろうと思うからです。
別スレの日記を書かれてる人と私では、考え方が違うので．．．。
すいません、中国茶はキライなので．．。
>>172～174
私じゃないよー(笑)
本日の摂取カロリーは約１０００ｋカロリーでした。
食事：焼肉食べ放題・ご飯４杯
飲み物：カロリー０の清涼飲料水1リットル
体重：測定せず
コメント：
今日のランチは上司に誘われたので断れなかったです。
とりあえず明日からまた１からやり直します。すいません。
体重を計ってないのは、単純に減ってないだろうと思うからです。
別スレの日記を書かれてる人と私では、考え方が違うので．．．。
あーあ。誘われてもってご飯4杯は自分でしょ？サラダくらいあるはず
もうブックスダイエットの方がましじゃない？健康的にも、効果的にも、人間的にも
もうブックスダイエットの方がましじゃない？健康的にも、効果的にも、人間的にも
178 ：１：02/03/12 17:13 ID:Cmwq0cOE
179 ：病弱名無しさん：02/03/12 17:20 ID:l/xQEt7F
いや、マジで急な絶食、サラダ抜きはやばいよ。
痩せる痩せないの問題じゃなく、禿げるよ。
もしダイエット失敗したら、チビデブハゲの３重苦になっちゃうよ。
ちなみにカロリーゼロは、遺伝し組替えの可能性があるんじゃなかったっけ。
痩せる痩せないの問題じゃなく、禿げるよ。
もしダイエット失敗したら、チビデブハゲの３重苦になっちゃうよ。
ちなみにカロリーゼロは、遺伝し組替えの可能性があるんじゃなかったっけ。
180 ：病弱名無しさん：02/03/12 17:21 ID:xLvPn+We
ご飯４杯食べないと上司に失礼・・・・・
１よ、お前は絶食の影響で脳の萎縮が進んでいるよ。
１よ、お前は絶食の影響で脳の萎縮が進んでいるよ。
181 ：病弱名無しさん：02/03/12 17:31 ID:NghK5FFh
だんだんネタの臭いがしてきたな…。
ネタでないなら君、もう芯だ方がいいよ。>>1
ネタでないなら君、もう芯だ方がいいよ。>>1
182 ：１です：02/03/12 17:40 ID:Cmwq0cOE
>>180
営業さんの仲間ではどうしても「体育会系のノリ」があるんです。
上司は１８５ｃｍ／１３０ｋｇの頑健な人で、断ると本当に殴られます。
以前も酔った席上で殴られて、口の中が何箇所か切れたことあります．．。
今回の焼肉食べ放題も上司２人分を私が支払いました（泣）
営業さんの仲間ではどうしても「体育会系のノリ」があるんです。
上司は１８５ｃｍ／１３０ｋｇの頑健な人で、断ると本当に殴られます。
以前も酔った席上で殴られて、口の中が何箇所か切れたことあります．．。
今回の焼肉食べ放題も上司２人分を私が支払いました（泣）
183 ： ◆TOWAxIIg ：02/03/12 17:56 ID:WhZMp03L
>自分的には毎日体重測る必要なんてないと思う。
>1日やそこらで痩せれるわけじゃないし、
>1日の体重の変化は食事の加減によるものだから
食事の加減とかでけっこう変わるからこそ、
毎日計って平均を見ておいた方がいいと思うんだけどな。
時々計るのだと、その日たまたま変動したのと区別つかないでしょ？
>1日やそこらで痩せれるわけじゃないし、
>1日の体重の変化は食事の加減によるものだから
食事の加減とかでけっこう変わるからこそ、
毎日計って平均を見ておいた方がいいと思うんだけどな。
時々計るのだと、その日たまたま変動したのと区別つかないでしょ？
185 ：よく考えたら：02/03/12 18:03 ID:fhpcPWJR
＞2/24スタート
＞これから食事療法によるダイエットをはじめます。
＞ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
＞このスレは終了となります。
っていうか、彼女ゲット・・・・
このスレがパート何で行くのか楽しみ。
ｸｽｸｽ
＞これから食事療法によるダイエットをはじめます。
＞ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
＞このスレは終了となります。
っていうか、彼女ゲット・・・・
このスレがパート何で行くのか楽しみ。
ｸｽｸｽ
186 ：病弱名無しさん：02/03/12 18:14 ID:meHAl66b
落とすのは脂肪だけにしとけよ。
魅力がなくなるよ。最近日本じゃ妙にやせた女がおおいね。
はっきり言って魅力ないね。肌も弱ってるし
とても20代にゃ見えないよ。
魅力がなくなるよ。最近日本じゃ妙にやせた女がおおいね。
はっきり言って魅力ないね。肌も弱ってるし
とても20代にゃ見えないよ。
187 ： ◆TOWAxIIg ：02/03/12 18:42 ID:WhZMp03L
>>186
この人男よ
この人男よ
188 ：病弱名無しさん：02/03/12 18:49 ID:meHAl66b
189 ：悪魔田死神：02/03/12 19:04 ID:/q523Qxt
今日で2ch正式に止めます。
もうすでにお気に入りから削除して
未練がましくYahooから来てる。
で、>>1に最後の助言。
食生活はあくまで個人の自由だけど
171で書いたようにダイエット用の中国茶を是非勧める。
ドラッグストアで売ってる減肥茶でもＯＫ。
ダイエット中はビールやジュースは止めて
ＨＯＴで飲めるものを。
俺もダイエット中はＨＯＴの減肥茶を水筒に入れて持ち歩き、
週に1回学校から片道3キロ離れたマックまで歩いていき、
バーガー1個だけ買って店内で水筒開けて（大胆だけど）昼食とってた。
水筒忘れた時はＨＯＴ烏龍茶を買ってた。
温かい物は脂肪の燃焼促すし、中国茶は油分解する
ということを参考にと言っておく。
もうすでにお気に入りから削除して
未練がましくYahooから来てる。
で、>>1に最後の助言。
食生活はあくまで個人の自由だけど
171で書いたようにダイエット用の中国茶を是非勧める。
ドラッグストアで売ってる減肥茶でもＯＫ。
ダイエット中はビールやジュースは止めて
ＨＯＴで飲めるものを。
俺もダイエット中はＨＯＴの減肥茶を水筒に入れて持ち歩き、
週に1回学校から片道3キロ離れたマックまで歩いていき、
バーガー1個だけ買って店内で水筒開けて（大胆だけど）昼食とってた。
水筒忘れた時はＨＯＴ烏龍茶を買ってた。
温かい物は脂肪の燃焼促すし、中国茶は油分解する
ということを参考にと言っておく。
191 ：190続き：02/03/12 22:15 ID:oWpoQw12
肪
192 ：3/12(17日目)おまけ：02/03/12 22:28 ID:QmuSoW7q
夜にスパゲティを食べました。
カルボナーラを3.5人前。あーおいしい。
生きてるって素晴らしい。
僕はダイエットなんて止めます。
カルボナーラを3.5人前。あーおいしい。
生きてるって素晴らしい。
僕はダイエットなんて止めます。
193 ：１です：02/03/12 22:30 ID:Cmwq0cOE
ここに書き込んで１７日目ですが、余りに酷なアドバイスが多くて．．
もっと楽して痩せる方法を教えてもらいたいものです。
但し、お金が掛からない方法でお願いします。
今は絶食という形をとっていますが、なぜかリバウンドしない妙な自信が
あります。但し、今日は休息日として焼肉を食べちゃいましたけど（笑）
もっと楽して痩せる方法を教えてもらいたいものです。
但し、お金が掛からない方法でお願いします。
今は絶食という形をとっていますが、なぜかリバウンドしない妙な自信が
あります。但し、今日は休息日として焼肉を食べちゃいましたけど（笑）
194 ：１です：02/03/12 22:34 ID:Cmwq0cOE
>>192
なりすましはやめてください（笑）大体、スパゲッティは好きではありません。
やはり肉系が好きです。今週末も焼肉パーティに誘われていますが、ちょっと
さすがに迷っています．．。ああ体重計がうらめしい。
ビールでも飲んで今日は寝ます。オヤスミ．．．。
なりすましはやめてください（笑）大体、スパゲッティは好きではありません。
やはり肉系が好きです。今週末も焼肉パーティに誘われていますが、ちょっと
さすがに迷っています．．。ああ体重計がうらめしい。
ビールでも飲んで今日は寝ます。オヤスミ．．．。
195 ：１です：02/03/12 22:38 ID:Cmwq0cOE
寝る前に体重計ってみたら83kgでした．．．．。鬱だ。
お前らのアドバイスが悪いからだあ～！
ま、いいか。
お前らのアドバイスが悪いからだあ～！
ま、いいか。
196 ：病弱名無しさん：02/03/12 22:41 ID:VvnZ0Rnf
＞1よ
とりあえず会社やめてインドへ行け。
俺はインド旅行40日間行って15キロ痩せた、なぜかって？
まずそこらへんに撒き散らされてる牛のウンコや乞食のションベン
たかりまくってるハエや見たこともない虫。
食欲がなくなり一日一食ぐらいになる、それにそのうち飯が腹に
あたり下痢と嘔吐の連続当然食えなくなる。
あとあの平均42℃ぐらいの暑さなんもしないでもサウナ状態。
とりあえずインドへ行け1よ。
とりあえず会社やめてインドへ行け。
俺はインド旅行40日間行って15キロ痩せた、なぜかって？
まずそこらへんに撒き散らされてる牛のウンコや乞食のションベン
たかりまくってるハエや見たこともない虫。
食欲がなくなり一日一食ぐらいになる、それにそのうち飯が腹に
あたり下痢と嘔吐の連続当然食えなくなる。
あとあの平均42℃ぐらいの暑さなんもしないでもサウナ状態。
とりあえずインドへ行け1よ。
197 ：１です：02/03/12 22:44 ID:Cmwq0cOE
198 ：病弱名無しさん：02/03/12 22:44 ID:tlYReDyg
海外青年協力隊の人達って、デブが少ないよね？
199 ：１です：02/03/12 22:47 ID:Cmwq0cOE
海外青年協力隊ってなんだよ。バカ。
200 ：１です：02/03/12 22:50 ID:Cmwq0cOE
なんちゅうかもうメンドクセエからレスしなくていいっす。
もう、デブでいい。一生デブでいてくれや～って唄もあるし。
ポジティブ・デブでいきます。
デブにアドバイスもらってもしゃあねえだろ？
もう、デブでいい。一生デブでいてくれや～って唄もあるし。
ポジティブ・デブでいきます。
デブにアドバイスもらってもしゃあねえだろ？
>>1
ダイエット中に、ビールって本当に痩せる気あるの？
ダイエット中に、ビールって本当に痩せる気あるの？
人にいろいろ御教授頂いておいて、”バカ”はないだろこのバカ！
おめーは一生デブで引き篭もってやがれ、このデブバカ氏ね！！
おめーは一生デブで引き篭もってやがれ、このデブバカ氏ね！！
203 ：１です：02/03/12 22:52 ID:Cmwq0cOE
アフォはほっとこう。以後カキコ禁止にて、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
205 ：１です：02/03/12 22:54 ID:Cmwq0cOE
206 ：１です：02/03/12 22:56 ID:Cmwq0cOE
207 ：病弱名無しさん：02/03/12 23:29 ID:QmuSoW7q
1ってだんだん横柄になってるね。
209 ：病弱名無しさん：02/03/12 23:32 ID:DhioIH2A
206は１じゃないね。
だって忌憚なんてコトバ1は知らないし。
だって忌憚なんてコトバ1は知らないし。
210 ：209：02/03/12 23:35 ID:DhioIH2A
＞「お金が掛からない方法」って書いただろう？バカ。
ダイエットのしずぎでイライラ～
そのうちドカ食い→さらに肥満児→ﾋｯｷｰ
ｲﾁｮｳあがりっ
ダイエットのしずぎでイライラ～
そのうちドカ食い→さらに肥満児→ﾋｯｷｰ
ｲﾁｮｳあがりっ
211 ：病弱名無しさん：02/03/12 23:36 ID:l/xQEt7F
金がない。
かといって運動もしたくない。
ダイエットに役立つ、と勧められたお茶やサラダは「そんな物嫌い。好きなものだけ食べたい」
みんなが「間違ってる」と言ってたのに無視、リバウンドは他人のせい。
あげく、アドバイスくれてた人をバカ呼ばわり。
もうどうしようもねえな。
かといって運動もしたくない。
ダイエットに役立つ、と勧められたお茶やサラダは「そんな物嫌い。好きなものだけ食べたい」
みんなが「間違ってる」と言ってたのに無視、リバウンドは他人のせい。
あげく、アドバイスくれてた人をバカ呼ばわり。
もうどうしようもねえな。
212 ：病弱名無しさん：02/03/12 23:48 ID:oAAA/a/F
211に禿同
絶食してるかと思ったら、焼肉食べたりやビール飲んでる。
ｶﾈがかからない方法探してるなら一生絶食していればいいのに。
彼女がいないのも頷ける。
ホームランが打てないのをバッドのせいにするﾀｲﾌﾟ。
ｶｺﾜﾙｰｲ（>Э<）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
絶食してるかと思ったら、焼肉食べたりやビール飲んでる。
ｶﾈがかからない方法探してるなら一生絶食していればいいのに。
彼女がいないのも頷ける。
ホームランが打てないのをバッドのせいにするﾀｲﾌﾟ。
ｶｺﾜﾙｰｲ（>Э<）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
213 ：病弱名無しさん：02/03/12 23:49 ID:lRYDQPe+
１って夜風では？
ちゅうかネタとしかおもえん。
これでネタじゃなかったら・・・とか考えてみたが、ネタとしかおもえん。
これでネタじゃなかったら・・・とか考えてみたが、ネタとしかおもえん。
215 ：病弱名無しさん：02/03/13 00:39 ID:jQDKdYqz
＞ビールは「エンプティ・カロリー」だから、飲んでもいいの！
＞もうちょっと勉強してください（笑）
エンプティ・カロリーってのは「身にならない」って意味
じゃない。「カロリー以外の栄養が無い」って意味だ。勉強
以前の問題だよ。1800ｋカロリー以下に制限するのを一生続
ける以外に正解は無い。
腕立て、背筋を、挙げるのに２秒、下げるのに4秒のペース
で20回*３セット。次の日は腹筋、スクワットを同様に２０回
*３セット。２０回*６秒で２分、セット間の休息は２分として
ストレッチ4分-腕立て1セット-休憩－2セット-休憩-3セット
-休憩-背筋1セット-休憩-2セット-休憩-3セット-ストレッチ4分
で30分のメニューだ。一つの部位の筋トレは連続して行はない
方が良いから次の日はスクワットと腹筋。
出来ないようなら無理をする必要は無い。日課として続けれ
ばそのうち出来るようになる。
＞もうちょっと勉強してください（笑）
エンプティ・カロリーってのは「身にならない」って意味
じゃない。「カロリー以外の栄養が無い」って意味だ。勉強
以前の問題だよ。1800ｋカロリー以下に制限するのを一生続
ける以外に正解は無い。
腕立て、背筋を、挙げるのに２秒、下げるのに4秒のペース
で20回*３セット。次の日は腹筋、スクワットを同様に２０回
*３セット。２０回*６秒で２分、セット間の休息は２分として
ストレッチ4分-腕立て1セット-休憩－2セット-休憩-3セット
-休憩-背筋1セット-休憩-2セット-休憩-3セット-ストレッチ4分
で30分のメニューだ。一つの部位の筋トレは連続して行はない
方が良いから次の日はスクワットと腹筋。
出来ないようなら無理をする必要は無い。日課として続けれ
ばそのうち出来るようになる。
216 ：病弱名無しさん：02/03/13 00:41 ID:jQDKdYqz
肝はコレね。
＞挙げるのに２秒、下げるのに4秒のペース
速くやらないように。
＞挙げるのに２秒、下げるのに4秒のペース
速くやらないように。
217 ：病弱名無しさん：02/03/13 01:02 ID:ooOm2N3P
218 ：病弱名無しさん：02/03/13 07:00 ID:40YQo2xg
1は古式タン?
219 ：１です：02/03/13 09:47 ID:OeMuxZYh
あーあ、荒れちゃったね。1は文体から偽物だと思うけど、
類は友を呼ぶかな。みんな朱くなる前に逃げた方がいい
類は友を呼ぶかな。みんな朱くなる前に逃げた方がいい
221 ：病弱名無しさん：02/03/13 12:35 ID:TPawp16Q
(･∀･) ﾂﾏﾝﾅｲﾖ！
(･∀･) ｷｴﾃｸﾚ！
(･∀･) ﾎﾝﾓﾉﾉ 1ﾄ ﾄﾞｳﾙｲﾉ ｸｽﾞ!
>>ニセ１
(･∀･) ｷｴﾃｸﾚ！
(･∀･) ﾎﾝﾓﾉﾉ 1ﾄ ﾄﾞｳﾙｲﾉ ｸｽﾞ!
>>ニセ１
222 ：病弱名無しさん：02/03/13 13:23 ID:/dOVLkkZ
甑>>>>>>>>>>>>>１
せっかく面白いウォッチングスレだったのに、
偽物のせいで台無しだな。あーあ。
偽物のせいで台無しだな。あーあ。
みんなごめんね。
やっぱり辛いからダイエット止めるよ！
やっぱり好きなだけ食う方が楽しい。
とりあえず100キロ目指すよ！
やっぱり辛いからダイエット止めるよ！
やっぱり好きなだけ食う方が楽しい。
とりあえず100キロ目指すよ！
225 ：病弱名無しさん：02/03/13 22:19 ID:0scvn+GO
お腹が空いたよ～。
226 ：病弱名無しさん：02/03/13 22:43 ID:3zYA2kPL
痩せたい人は一番近い悪の枢軸国家にでも亡命してください、拉致されて逝くのも可です。
食料事情が最悪らしいので間違いなく体重を減らせるでしょう。
食料事情が最悪らしいので間違いなく体重を減らせるでしょう。
この２日間、私は一度も書き込みをしていなかったのですが、
偽者の多さに全く荒れたスレになってしまいました。
残念です。
私のことをいくらアホよばりしても、かまいませんでしたが、
演じるのは勘弁してください。
とりあえず、日記は中断します。
偽者の多さに全く荒れたスレになってしまいました。
残念です。
私のことをいくらアホよばりしても、かまいませんでしたが、
演じるのは勘弁してください。
とりあえず、日記は中断します。
229 ：536：02/03/13 23:34 ID:VUFU+cGM
じゃあ、ここ使わせてもらってもいいですか？
230 ：古式若葉：02/03/14 00:39 ID:RTuRuWsY
j3、当然ですわ。
231 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:44 ID:09c3qjAb
本物の1さん
日記つけるのが面倒くさくなっただけじゃないの?
それかダイエットが順調に行かなくなってるとか？
言い訳ﾔﾒﾚ
日記つけるのが面倒くさくなっただけじゃないの?
それかダイエットが順調に行かなくなってるとか？
言い訳ﾔﾒﾚ
232 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:44 ID:cWLlZ/MX
ね～皆、夜食に何食べるの？
233 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:51 ID:JBZvQ0Fq
＞232
日清やきそばUFO
137=138
自作ｼﾞｴﾝ
ｶｺﾜﾙｰｲ
日清やきそばUFO
137=138
自作ｼﾞｴﾝ
ｶｺﾜﾙｰｲ
>>232
バナナ
バナナ
235 ：世紀の大発見：02/03/14 01:03 ID:/A1LUqXQ
236 ：病弱名無しさん：02/03/14 02:28 ID:gf/QlTkY
藁タ
今頃腹いっぱい焼肉食ってｺｰｶｲして
ﾋｯｷｰになりこのスレは終了
今頃腹いっぱい焼肉食ってｺｰｶｲして
ﾋｯｷｰになりこのスレは終了
237 ：1です：02/03/14 02:38 ID:X1+1v07M
みなさんいろいろ言ってるようですが、
僕は逃げていませんよ。
今日のカロリーは３０００Kcal
今日はまた上司に誘われたのでダイエットは休みにし、
居酒屋で飲みに行きました。
居酒屋の料理はおいしいですよね。ついつい食べ過ぎてしまいます。
でも一応ダイエットのために焼き鳥はがまんしました。
明日はがんばろうと思います。
僕は逃げていませんよ。
今日のカロリーは３０００Kcal
今日はまた上司に誘われたのでダイエットは休みにし、
居酒屋で飲みに行きました。
居酒屋の料理はおいしいですよね。ついつい食べ過ぎてしまいます。
でも一応ダイエットのために焼き鳥はがまんしました。
明日はがんばろうと思います。
238 ：病弱名無しさん：02/03/14 03:01 ID:y5z7KpHC
>>1
トリップ使え！
トリップ使え！
240 ：病弱名無しさん：02/03/14 09:28 ID:IJOhgTNz
＞237
焼き鳥食って酒飲むな。モモ串一本50ｋcalくらいだ。
ビール1本200ｋcal。どうやったら焼き鳥で3000ｋcal
取れるんだお前は。
焼き鳥食って酒飲むな。モモ串一本50ｋcalくらいだ。
ビール1本200ｋcal。どうやったら焼き鳥で3000ｋcal
取れるんだお前は。
>>240
焼き鳥を頑張って50本くらい食ったんじゃないでしょうか・・・
焼き鳥を頑張って50本くらい食ったんじゃないでしょうか・・・
237は偽物。文体が違う。
1よ、トリップ使え。偽物がのさばるのはトリップを使わないからであって
偽物のせいにしてカキコを中断するのは、ダイエットに負けたいいわけ
と思われるぞ。
1よ、トリップ使え。偽物がのさばるのはトリップを使わないからであって
偽物のせいにしてカキコを中断するのは、ダイエットに負けたいいわけ
と思われるぞ。
＞＞２４３
間違いました。２３７は当然偽者です。
が正解です。
間違いました。２３７は当然偽者です。
が正解です。
>>244
名前欄の名前の後に「#」と適当な適当な単語つけてみ。トリップ発生するから。
名前欄の名前の後に「#」と適当な適当な単語つけてみ。トリップ発生するから。
246 ：☆ ◆9qoWuqvA ：02/03/14 12:58 ID:h9pVRKn9
>>244 名前欄に 本物の１です#123 といれてごらん。 123 は暗証番号だから
当然変える、半角英数字だと何でも良いはず。
当然変える、半角英数字だと何でも良いはず。
247 ：☆ ◆9qoWuqvA ：02/03/14 12:59 ID:h9pVRKn9
#123 が ◆9qoWuqvA に変化するわけだけど、元の暗証番号が分からないと真似できない。
248 ：本物の１です ◆/mxBJRSU ：02/03/14 14:32 ID:HsXF2+P2
>>246～247
これでよろしいでしょうか？
これでよろしいでしょうか？
249 ： ◆9qoWuqvA ：02/03/14 14:33 ID:gDpYlKcA
age
250 ：本物の１です ◆/mxBJRSU ：02/03/14 14:37 ID:HsXF2+P2
偽者の多さに全く荒れたスレになってしまいました。
本当に残念です。演じるのだけはもう勘弁してください。
とりあえず、トリップ？で日記を再開します。
昨日の摂取カロリーは推定３００ｋカロリーでした。
食事：おにぎり１個
飲み物：果汁１００オレンジジュース２５０ｍｌ
カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：
今日の摂取カロリーはまた夜にでもレスします。
本当に残念です。演じるのだけはもう勘弁してください。
とりあえず、トリップ？で日記を再開します。
昨日の摂取カロリーは推定３００ｋカロリーでした。
食事：おにぎり１個
飲み物：果汁１００オレンジジュース２５０ｍｌ
カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：
今日の摂取カロリーはまた夜にでもレスします。
251 ： ◆9qoWuqvA ：02/03/14 14:38 ID:AtyAUjap
おいらもいい？
252 ： ◆.t4dJfuU ：02/03/14 14:38 ID:AtyAUjap
123
253 ：巨 ◆.t4dJfuU ：02/03/14 14:39 ID:AtyAUjap
ごめん荒らしたみたいだ。
頑張れ１。応援してるぞー
頑張れ１。応援してるぞー
254 ：本物の１です ◆/mxBJRSU ：02/03/14 17:54 ID:HsXF2+P2
今日の摂取カロリーは推定４００ｋカロリーでした。
食事：菓子パン１個
飲み物：野菜ジュース２５０ｍｌ
カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：
サラダはあまり好きでありませんが、野菜ジュースを飲んでいます。
体重はまだ計っていません。週末にでも計ります。
食事：菓子パン１個
飲み物：野菜ジュース２５０ｍｌ
カロリー０の清涼飲料水１リットル
コメント：
サラダはあまり好きでありませんが、野菜ジュースを飲んでいます。
体重はまだ計っていません。週末にでも計ります。
255 ：病弱名無しさん：02/03/14 19:04 ID:v5DAornS
既に負けてしまっているからグダグダにしたいだけちゃうんかと小一時間（略
256 ：病弱名無しさん：02/03/14 19:25 ID:JUX3jSNj
でも、なんだかんだで俺はここまで続くとは思わなかった。
これから先がチョット気になるよ。がんばれ＞１
これから先がチョット気になるよ。がんばれ＞１
257 ：病弱名無しさん：02/03/14 20:02 ID:BEpWBGid
172/75です。
太りすぎなんでやべぇ・・・。
ＧＩダイエットやるかな。
太りすぎなんでやべぇ・・・。
ＧＩダイエットやるかな。
258 ：１です ◆My.f2hHU ：02/03/14 20:42 ID:XDsKSHHf
259 ：病弱名無しさん：02/03/14 21:10 ID:JtSUtLbV
もう誰が本物の１かわかんなくなってきたyo！
260 ：病弱名無しさん：02/03/14 21:16 ID:vxtuf2fi
>>254
１日一食ですか？
食物繊維をとってないみたいなんで、４日以上、便通がなければ
下剤を使って出して、その後はこんにゃくなどの食物繊維を取る
ように心がけた方が良いと思います。便通があるなら不用ですけど。
おいらも先月末に便秘で切れ痔になっちゃったので・・。
うちは２月１日からはじめて、134kg->125kgになりました。
お互いがんばりませう。
１日一食ですか？
食物繊維をとってないみたいなんで、４日以上、便通がなければ
下剤を使って出して、その後はこんにゃくなどの食物繊維を取る
ように心がけた方が良いと思います。便通があるなら不用ですけど。
おいらも先月末に便秘で切れ痔になっちゃったので・・。
うちは２月１日からはじめて、134kg->125kgになりました。
お互いがんばりませう。
261 ：病弱名無しさん：02/03/14 21:28 ID:9JFeJynS
262 ：ﾗﾊﾟｲｯﾁ ◆KfTqW7kc ：02/03/14 21:42 ID:LQeuJtM1
今日始めて来ました。私も２月からウォーキングとリンパを１時間ずつ
毎日続けています。まだ体重は変わりませんが、体は引き締まってきました。
＞１さんも絶食でなく、運動をしてみては？仲間をつくると、サボらなくていいですよ！
私も友達がいなかったら、とっくに挫折してました。（＾・＾）/
毎日続けています。まだ体重は変わりませんが、体は引き締まってきました。
＞１さんも絶食でなく、運動をしてみては？仲間をつくると、サボらなくていいですよ！
私も友達がいなかったら、とっくに挫折してました。（＾・＾）/
264 ：病弱名無しさん：02/03/14 22:01 ID:DqfJNNzU
>>257
一年前の俺と同じくらいだな
今は174/62 体脂肪率15%だ
無理なダイエットで急に減らしても
筋肉や水分が減ってるだけで
必ずリバウンドするぞ
気長に低カロリー低脂肪高蛋白の食事を続け
有酸素運動を欠かさないことだ
1ヶ月1kg減らせば1年で12kgも減るぞ
ポイントは筋肉を落とさずに脂肪のみを落とすことだ
一年前の俺と同じくらいだな
今は174/62 体脂肪率15%だ
無理なダイエットで急に減らしても
筋肉や水分が減ってるだけで
必ずリバウンドするぞ
気長に低カロリー低脂肪高蛋白の食事を続け
有酸素運動を欠かさないことだ
1ヶ月1kg減らせば1年で12kgも減るぞ
ポイントは筋肉を落とさずに脂肪のみを落とすことだ
265 ：ﾗﾊﾟｲｯﾁ ◆KfTqW7kc ：02/03/14 22:21 ID:LQeuJtM1
>>264
体脂肪率15%とはうらやましいな。
体重68kgでそのくらいの体脂肪率が折れの宿願。道は遙かに遠いが。
スピードを落とさず、かつ屈強なDFになるのが夢だ。
今はﾗﾊﾟｲｯﾁ体型だが、いつかなりたい、ｶﾝﾅｳﾞｧｰﾛのように…。
体脂肪率15%とはうらやましいな。
体重68kgでそのくらいの体脂肪率が折れの宿願。道は遙かに遠いが。
スピードを落とさず、かつ屈強なDFになるのが夢だ。
今はﾗﾊﾟｲｯﾁ体型だが、いつかなりたい、ｶﾝﾅｳﾞｧｰﾛのように…。
266 ：病弱名無しさん：02/03/14 22:29 ID:KHPJDi3K
この板で異様なまでに粘着して偽物やってる奴って引きこもり？
まあ、見てて面白いからいいんだけど。
この板から粘着偽物が居なくなったときは、次のどれかだな。
1 自殺した。
2 単純に事故などで死んだ。
3 精神病院に入院。
俺としては3が希望かな。
みんなはどれが希望？
まあ、見てて面白いからいいんだけど。
この板から粘着偽物が居なくなったときは、次のどれかだな。
1 自殺した。
2 単純に事故などで死んだ。
3 精神病院に入院。
俺としては3が希望かな。
みんなはどれが希望？
268 ：ﾗﾊﾟｲｯﾁ ◆KfTqW7kc ：02/03/14 22:41 ID:LQeuJtM1
269 ：病弱名無しさん：02/03/14 23:13 ID:vxtuf2fi
>>261
特別なことはやってません。
食事制限だけですが、体重が重いので基礎代謝も多いのでしょう。
2月中は野菜ジュース＋塩分摂取のためのインスタント味噌汁だけで
過ごしましたが、便秘になってしまったのでいまは蒟蒻も食べるよう
にしてます。あと今はオリゴ糖リンゴジュースも飲んでます。腸内細
菌保護。
だいたい、1日200kcal～500kcalくらいですかね。途中４日ほど、過食
してしまいました。^^;
一時的に痩せてもダイエット成功とは言えませんし、あまり他人には
お薦めできないです。私自身もそろそろギブアップしたい。飢餓感が
でないようにお腹が空いたらこまめに飲んでますが、いい加減飽きて
きました。
http://www.kota.to/thediet/list/dcalc.html
ここで１日の消費カロリーが計算できます。
で、だいたい脂肪1kg = 7000～8000kcal です。
これで痩せていくペースはだいたい分かると思います。
特別なことはやってません。
食事制限だけですが、体重が重いので基礎代謝も多いのでしょう。
2月中は野菜ジュース＋塩分摂取のためのインスタント味噌汁だけで
過ごしましたが、便秘になってしまったのでいまは蒟蒻も食べるよう
にしてます。あと今はオリゴ糖リンゴジュースも飲んでます。腸内細
菌保護。
だいたい、1日200kcal～500kcalくらいですかね。途中４日ほど、過食
してしまいました。^^;
一時的に痩せてもダイエット成功とは言えませんし、あまり他人には
お薦めできないです。私自身もそろそろギブアップしたい。飢餓感が
でないようにお腹が空いたらこまめに飲んでますが、いい加減飽きて
きました。
http://www.kota.to/thediet/list/dcalc.html
ここで１日の消費カロリーが計算できます。
で、だいたい脂肪1kg = 7000～8000kcal です。
これで痩せていくペースはだいたい分かると思います。
文章みたら、どれが最初の1かくらいすぐ分かるけど？
分かんない奴は、偽物と同レベルの知能ってことだな。
2ちゃんに向いてないYO
分かんない奴は、偽物と同レベルの知能ってことだな。
2ちゃんに向いてないYO
271 ：病弱名無しさん：02/03/14 23:18 ID:vxtuf2fi
そうそう、体内の水分や老廃物が排泄されれば、
人によっては5kgくらい痩せますし、9kg減といっても
脂肪が9kg落ちたかどうかは怪しいものですね・・。
人によっては5kgくらい痩せますし、9kg減といっても
脂肪が9kg落ちたかどうかは怪しいものですね・・。
272 ：病弱名無しさん：02/03/14 23:23 ID:lz5OiBWz
273 ：272：02/03/14 23:25 ID:lz5OiBWz
>>266
ダイエット失敗経験者だと思ﾜﾚ
ダイエット失敗経験者だと思ﾜﾚ
皆様のアドバイアスを素直に受け入れなかった自分が愚かでした。
体調が悪くなってきたので病院に行ったのですが、淋病と判明しました。
無理な食事制限は中止します。
体調が悪くなってきたので病院に行ったのですが、淋病と判明しました。
無理な食事制限は中止します。
275 ：病弱名無しさん：02/03/14 23:51 ID:kjxNkt5C
>>274
まだ生きてたんだ（藁
まだ生きてたんだ（藁
276 ：病弱名無しさん：02/03/14 23:53 ID:6YQbOzFb
ダイエット終了しても彼女できるまで続けるんでしょ？
277 ：本物の１です ◆/mxBJRSU ：02/03/15 01:07 ID:3V4tzpFC
278 ：本物の１です ◆/mxBJRSU ：02/03/15 01:10 ID:3V4tzpFC
279 ：病弱名無しさん：02/03/15 09:18 ID:eY76alfo
できるわけないじゃん。
こんなに性格悪いんだから。
こんなに性格悪いんだから。
》http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015353221
》253 名前：210 投稿日：02/03/14 01:25 ID:H7ZTRJZh
》低カロリーで急ぎすぎるダイエットの弊害について、
》こんなページを見つけました。参考までに。
》
》http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html
》
》>１９４４年に３２人の男性ボランティアによって実施されたこの実験は体重を
》>２４％平均落とす事を目標として約１６００kcalで行われました。
》>週２０マイル（３６キロ）の歩行と肉体労働または事務職の仕事を
》>一日１５時間行うと言うものです。
》>結果は６ヶ月後に基礎代謝は４０％減少しました。
》>浮腫、手足の冷たさを訴え、動きは緩慢になり労働力は低下し仕事の効率は低下しました。
》>筋力は３０％低下、性的能力の低下とともに睾丸が縮小、めまい、皮膚の乾燥、
》>髪の毛は細くなり脱毛が増え、心機能も低下し心拍数は減少しました。
ダイエットが成功したときには、既にカノジョの必要はないと思われ。
》253 名前：210 投稿日：02/03/14 01:25 ID:H7ZTRJZh
》低カロリーで急ぎすぎるダイエットの弊害について、
》こんなページを見つけました。参考までに。
》
》http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html
》
》>１９４４年に３２人の男性ボランティアによって実施されたこの実験は体重を
》>２４％平均落とす事を目標として約１６００kcalで行われました。
》>週２０マイル（３６キロ）の歩行と肉体労働または事務職の仕事を
》>一日１５時間行うと言うものです。
》>結果は６ヶ月後に基礎代謝は４０％減少しました。
》>浮腫、手足の冷たさを訴え、動きは緩慢になり労働力は低下し仕事の効率は低下しました。
》>筋力は３０％低下、性的能力の低下とともに睾丸が縮小、めまい、皮膚の乾燥、
》>髪の毛は細くなり脱毛が増え、心機能も低下し心拍数は減少しました。
ダイエットが成功したときには、既にカノジョの必要はないと思われ。
281 ：病弱名無しさん：02/03/15 14:58 ID:UIzZ+qMb
282 ：病弱名無しさん：02/03/15 16:24 ID:jlOClwpM
>>266
3番キボンヌ
3番キボンヌ
283 ：257：02/03/15 21:16 ID:PeIRqX7E
284 ：257：02/03/15 21:19 ID:PeIRqX7E
ところでBOOCSダイエットってだれかやってる人いる？
285 ：病弱名無しさん：02/03/15 21:29 ID:Iis4wh1g
ビール酵母ダイエットってどうよ？
夕方ニュースの特集でやってた。
・ヨーグルトにまぜて朝か夜に食事代わりに食べる
・他の2食は普通に食べていい
・間食はもちろん禁止
かなり効果あるらしいんだが。
夕方ニュースの特集でやってた。
・ヨーグルトにまぜて朝か夜に食事代わりに食べる
・他の2食は普通に食べていい
・間食はもちろん禁止
かなり効果あるらしいんだが。
286 ：本物の１です ◆/mxBJRSU ：02/03/15 22:29 ID:Cd30TOE/
今日の摂取カロリーは推定０ｋカロリーでした。
食事：なし
飲み物：なし
カロリー０の清涼飲料水２リットル
コメント：
体重はまだ測定していません。
今週は疲れたのでオヤスミ．．．
食事：なし
飲み物：なし
カロリー０の清涼飲料水２リットル
コメント：
体重はまだ測定していません。
今週は疲れたのでオヤスミ．．．
287 ：本物の１です ◆/mxBJRSU ：02/03/15 22:41 ID:Cd30TOE/
もう、メンドクセエからてめえらだけで、ちまちまやれや。
ビール酵母ダイエット？
ビールなら今日も数十杯飲んだが、何か？（ｗ
オナニーアドバイザーども、１はてめえらの”うんこあどばいちゅ”
なんて、トイレに流してることに気づけよ。
おまえらみんな氏ねっことだ。さいなら、うんこ（ｗ
おまえらはデブ１の巨大うんこ以下。
↓以下オナニーアドバイス開始！↓
ビール酵母ダイエット？
ビールなら今日も数十杯飲んだが、何か？（ｗ
オナニーアドバイザーども、１はてめえらの”うんこあどばいちゅ”
なんて、トイレに流してることに気づけよ。
おまえらみんな氏ねっことだ。さいなら、うんこ（ｗ
おまえらはデブ１の巨大うんこ以下。
↓以下オナニーアドバイス開始！↓
288 ：病弱名無しさん：02/03/15 22:45 ID:lv0ZfGbz
皆さん夜食に何を食べるの？
289 ：ｲﾀ ◆/JqoQyL6 ：02/03/15 23:01 ID:PeIRqX7E
間食はなるべく気をつけるが、どうしても我慢できなくなったら
コンニャクラーメンを食ってます。
コンニャクラーメンを食ってます。
290 ：病弱名無しさん：02/03/15 23:07 ID:lv0ZfGbz
コンニャクラーメンの味を
詳しく教えて下さいな。
詳しく教えて下さいな。
291 ：ｲﾀ ◆/JqoQyL6 ：02/03/15 23:12 ID:PeIRqX7E
塩味であっさりしてていい感じです。
カロリーも７０～８０あたりだった気がします。
カロリーも７０～８０あたりだった気がします。
292 ：病弱名無しさん：02/03/16 00:22 ID:fOIi1ssy
293 ：病弱名無しさん：02/03/16 00:30 ID:kVAWzJuD
286＆287は夜風です。
294 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/16 00:36 ID:TCypoo+6
このスレ乗っ取っていいですか？
以前類似スレ立ててかなり叩かれたものです。
糞スレになったので、乗っ取ります。 決定！！
知る人ぞ知るダイエッターです。
３０歳になって帰ってきました。
今度は本気（ｗ）です。
目標はGWまでに７２キロです。
最終目標は７０キロです。
体脂肪に関しては減せれだけ減せます。
体重 ７４．８キロ 体脂肪 ２８％
やっぱりオナニースレになっちゃうのかな？
以前類似スレ立ててかなり叩かれたものです。
糞スレになったので、乗っ取ります。 決定！！
知る人ぞ知るダイエッターです。
３０歳になって帰ってきました。
今度は本気（ｗ）です。
目標はGWまでに７２キロです。
最終目標は７０キロです。
体脂肪に関しては減せれだけ減せます。
体重 ７４．８キロ 体脂肪 ２８％
やっぱりオナニースレになっちゃうのかな？
296 ：3/15(20日目) ◆nftrlJNA ：02/03/16 07:45 ID:fOIi1ssy
これでいいのかな？
297 ：病弱名無しさん：02/03/16 07:46 ID:D4X3PIP2
>>295
そんなに面白くはないと思うが。
そんなに面白くはないと思うが。
298 ：ダイエッターＡ ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 13:22 ID:MJ/iUR/l
５年前に結婚。結婚式前日70kg。毎年10kg以上増えた。遂には120kgに。
2001年1月 ダイエット開始。そのとき120kgでした。
苦節１１ヶ月。
2001年11月 100kgまで落ちる。
2002年1月 108kgまでリバウンド。
2002年2月 106kg
2002年3月11日 109.2kgになる。ヤバイ、元のもくあみだ。
再度ダイエット開始。
3.11 109.2kg
3.12 107.6kg
3.13 107.2kg
3.14 106.2kg
3.15 106.0kg
3.16 105.4kg
5日間で約4kg減りました。
2001年1月 ダイエット開始。そのとき120kgでした。
苦節１１ヶ月。
2001年11月 100kgまで落ちる。
2002年1月 108kgまでリバウンド。
2002年2月 106kg
2002年3月11日 109.2kgになる。ヤバイ、元のもくあみだ。
再度ダイエット開始。
3.11 109.2kg
3.12 107.6kg
3.13 107.2kg
3.14 106.2kg
3.15 106.0kg
3.16 105.4kg
5日間で約4kg減りました。
299 ：3/15(20日目) ◆nftrlJNA ：02/03/16 13:40 ID:fOIi1ssy
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：中国茶1リットル
体重：70.5ｋｇ
コメント：
久しぶりの日記再開です。＃の使いか方教えてもらったから、
これで偽者がなくなるかも。でも、偽者が出没してる時の
ほうがレスが活発だった(笑)何はともあれ、再開です！
体重、めっちゃ減りました！ベルトの穴も4つづれて、もう
ベルト自体を切らなくては・・・
食事：なし
飲み物：中国茶1リットル
体重：70.5ｋｇ
コメント：
久しぶりの日記再開です。＃の使いか方教えてもらったから、
これで偽者がなくなるかも。でも、偽者が出没してる時の
ほうがレスが活発だった(笑)何はともあれ、再開です！
体重、めっちゃ減りました！ベルトの穴も4つづれて、もう
ベルト自体を切らなくては・・・
300 ：Ａ ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 13:48 ID:MJ/iUR/l
>>299 0kcalはすごいですね。私は1600kcal／day だよ。
301 ：Ａ ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 13:49 ID:MJ/iUR/l
>>299 ところで #*** 暗号は何？
302 ：病弱名無しさん：02/03/16 13:56 ID:R5k9hppG
>>299
その中国茶はすぐトイレに行きたくなるやつ？
その中国茶はすぐトイレに行きたくなるやつ？
303 ：ｲﾀ ◆/JqoQyL6 ：02/03/16 14:29 ID:X+z1+FG6
何も食べないってのは危なくないですか？
一時的に体重は落ちても体壊すと思う・・・。
一時的に体重は落ちても体壊すと思う・・・。
305 ：本物の１です ◆DmjEBaeI ：02/03/16 16:56 ID:CxPEGqnh
>>304
低レベルな会話してんなよ。
低レベルな会話してんなよ。
１もニセモノ。お前もニセモノ。
307 ：病弱名無しさん：02/03/16 17:11 ID:2etOL7DM
すげえ。12キロもやせてる。
308 ：病弱名無しさん：02/03/16 17:12 ID:2v3nIqRZ
301=305=低知能のやせ
309 ：病弱名無しさん：02/03/16 17:17 ID:Tm8UuLus
まあ、アレだな。
女に積極的なヤツは、いつかは彼女ができる。
その積極的になるための方法が１にとっては絶食ダイエットなわけだ。
人が生まれ変わるためには、周りから見て少々バカに思えるような事でも
やらなきゃいけないものなのさ。
女に積極的なヤツは、いつかは彼女ができる。
その積極的になるための方法が１にとっては絶食ダイエットなわけだ。
人が生まれ変わるためには、周りから見て少々バカに思えるような事でも
やらなきゃいけないものなのさ。
310 ：Ａ ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 17:25 ID:MJ/iUR/l
>>304 どんな暗号でどんなトリップになるのか興味あるよね。
私は絶食ダイエットじゃないよ。1600kcal／day 、1日1時間のエクササイズ。
>>294 ダイエッターさん、４kgなんてすぐだよ。2週間で十分。やり方
聞いてくれないかなあ。私はちょっと35kgほど痩せないと行けないから必死だよ。
私は絶食ダイエットじゃないよ。1600kcal／day 、1日1時間のエクササイズ。
>>294 ダイエッターさん、４kgなんてすぐだよ。2週間で十分。やり方
聞いてくれないかなあ。私はちょっと35kgほど痩せないと行けないから必死だよ。
311 ： ：02/03/16 17:27 ID:FbYhQ6E8
Aさん、一日一時間エクササイズの内容を教えてくださいませんか？
312 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 17:27 ID:MJ/iUR/l
名前変えます。トリップからとって、Ｙ６と呼んでね。
313 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 17:29 ID:MJ/iUR/l
314 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 17:31 ID:MJ/iUR/l
今日なんかまだ朝から、400kcalしか食べてない。
315 ：病弱名無しさん：02/03/16 17:32 ID:irhi73kp
316 ： ：02/03/16 17:35 ID:FbYhQ6E8
＞313
ども。そろそろダンベル買おうかと思ってるんですけど、
体操のかわりに歩けばいいって事ですか（部屋の中で）？
ちなみに、元々ぽっちゃり系だったんですけど
全く動かない仕事を始めて一年で10キロ太ってしまいました。
160センチで70………やばいです。
そういえば昔この板にダイエット報告スレみたいなのが他にあったと思うんですけど…
ども。そろそろダンベル買おうかと思ってるんですけど、
体操のかわりに歩けばいいって事ですか（部屋の中で）？
ちなみに、元々ぽっちゃり系だったんですけど
全く動かない仕事を始めて一年で10キロ太ってしまいました。
160センチで70………やばいです。
そういえば昔この板にダイエット報告スレみたいなのが他にあったと思うんですけど…
317 ：病弱名無しさん：02/03/16 17:39 ID:oZKH+sn+
318 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 17:46 ID:MJ/iUR/l
>>316 家の中で歩いてもつまらないよ。オムロンの歩行マシン買ったけど
使ってない。外を歩く。１時間くらいなら慣れたら平気。
それより、問題は食事だよ。
例えば100kgの人間が、1時間歩いても160kcalくらいだよ。70kgの人間だと
その70%くらいだから、120kcal程度、１ｋｇ痩せるには7000～9000kcal
消耗しないとならないから、運動だけでは本当に大変。7000÷160としても
44時間歩かないといけない。1日4時間歩いたとしても11日。その点食事
療法は楽。100kgの人間だと3000kcalは消耗しているから、1600にすれば
1日1400kcalゲット。５日で1kgなんだよね。
運動は直接のカロリーだけでなく基礎代謝も上がるし、筋肉が増えると言う
利点があるにしても、運動だけでは大変。運動と食事、両方が必要。
使ってない。外を歩く。１時間くらいなら慣れたら平気。
それより、問題は食事だよ。
例えば100kgの人間が、1時間歩いても160kcalくらいだよ。70kgの人間だと
その70%くらいだから、120kcal程度、１ｋｇ痩せるには7000～9000kcal
消耗しないとならないから、運動だけでは本当に大変。7000÷160としても
44時間歩かないといけない。1日4時間歩いたとしても11日。その点食事
療法は楽。100kgの人間だと3000kcalは消耗しているから、1600にすれば
1日1400kcalゲット。５日で1kgなんだよね。
運動は直接のカロリーだけでなく基礎代謝も上がるし、筋肉が増えると言う
利点があるにしても、運動だけでは大変。運動と食事、両方が必要。
319 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 17:51 ID:MJ/iUR/l
運動と食事で1日何kcalゲットと言うかゲインするかが勝負。絶食しても代謝
が1200kcal／day に落ちれば1200kcalしかゲインできないし、毎日はとても
無理だし。美味しいものを食べると言う楽しみが全くないし。私には無理。
（やった事もあるけど）。
が1200kcal／day に落ちれば1200kcalしかゲインできないし、毎日はとても
無理だし。美味しいものを食べると言う楽しみが全くないし。私には無理。
（やった事もあるけど）。
320 ：夜風 ◆DKBXseHc ：02/03/16 18:01 ID:IEpYZDWZ
デブの皆様ダイエットご苦労様です。
でも週末の夜ですよ。
今夜くらい自分への御褒美として、大好きな食べ物を
お腹一杯食べましょうよ。
また明日から摂生すれば良いのだから。
時には息抜きも必要だよ｡
でも週末の夜ですよ。
今夜くらい自分への御褒美として、大好きな食べ物を
お腹一杯食べましょうよ。
また明日から摂生すれば良いのだから。
時には息抜きも必要だよ｡
321 ： ：02/03/16 18:09 ID:FbYhQ6E8
Y6さん、ありがとうございます。今の体重からすると一時間歩いて120kcal消費、
という事ですか？仕事が泊まり込みの休憩なしデスクワークなので
仕事場にいる日は睡眠時間を一時間へらして運動にあてるしかない様です。
えーと、食事は問題ないと思います。3食とっていますが
そもそも過食ではない、並の人なみですし。最近では
元々そんなに食べてなかったおやつも全く食べてません。
仕事中の飲み物は野菜ジュースと爽健美茶に切り替えました。
けど、カロリーについてはきっちり調べてみる必要がありそうですね。
乳製品全般が好きだったんですけど、それも考えないと…
ただ運動不足が一番の原因のようです。加えて20代後半にさしかかったのも
効いているのかもしれないです。
＞317さん
ありがとうございます。…以前見たのは女性中心のスレだった気も
するのですが、ダイエット方法に性別はあまり関係ないですよね。
チェックしてきます。
という事ですか？仕事が泊まり込みの休憩なしデスクワークなので
仕事場にいる日は睡眠時間を一時間へらして運動にあてるしかない様です。
えーと、食事は問題ないと思います。3食とっていますが
そもそも過食ではない、並の人なみですし。最近では
元々そんなに食べてなかったおやつも全く食べてません。
仕事中の飲み物は野菜ジュースと爽健美茶に切り替えました。
けど、カロリーについてはきっちり調べてみる必要がありそうですね。
乳製品全般が好きだったんですけど、それも考えないと…
ただ運動不足が一番の原因のようです。加えて20代後半にさしかかったのも
効いているのかもしれないです。
＞317さん
ありがとうございます。…以前見たのは女性中心のスレだった気も
するのですが、ダイエット方法に性別はあまり関係ないですよね。
チェックしてきます。
322 ：Ｙ６ ◆5fTSvpY6 ：02/03/16 18:17 ID:MJ/iUR/l
>>320 やふうさんありがとうございます。今日はあと1200kcalも食べられます。
デパ地下に行って、最高のチーズとワインを買ってこようと思っています。
最高のワインは無理だ、中級のワインにします。
>>321 さん、たった5kgじゃないですか。頑張ろうね。70kｇ超えたらだめです。
例えばバスに乗り遅れそうで走っていくでしょう。70kg超だと、運転手さんが
にやっと笑って寸前でドアを閉めます。63kgならずっと待ってくれるよ。
そんなことはないか！？ でも一度カロリー計算してみてください。意外と
食べているかもね。
デパ地下に行って、最高のチーズとワインを買ってこようと思っています。
最高のワインは無理だ、中級のワインにします。
>>321 さん、たった5kgじゃないですか。頑張ろうね。70kｇ超えたらだめです。
例えばバスに乗り遅れそうで走っていくでしょう。70kg超だと、運転手さんが
にやっと笑って寸前でドアを閉めます。63kgならずっと待ってくれるよ。
そんなことはないか！？ でも一度カロリー計算してみてください。意外と
食べているかもね。
323 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/16 20:12 ID:TCypoo+6
一応書いておく
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２８．５％
今夜は夜勤なので寝ないといけない。
いつもは夜勤の時はトレはしてないが、書き込み記念として
いつものコースをウォーキングしてきた。
晩飯は飯７割（１合に対してね） インスタント味噌汁
納豆１個 豆腐（小）一個 ブロッコリー１０個
チリメンジャコ ゴマ
最近は、ほぼ毎日これ食ってるのだ。。
いつもは筋トレ後に低脂肪乳+プロテイン
今日は寝るじゃあ！！
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２８．５％
今夜は夜勤なので寝ないといけない。
いつもは夜勤の時はトレはしてないが、書き込み記念として
いつものコースをウォーキングしてきた。
晩飯は飯７割（１合に対してね） インスタント味噌汁
納豆１個 豆腐（小）一個 ブロッコリー１０個
チリメンジャコ ゴマ
最近は、ほぼ毎日これ食ってるのだ。。
いつもは筋トレ後に低脂肪乳+プロテイン
今日は寝るじゃあ！！
324 ：病弱名無しさん：02/03/16 20:24 ID:OB0z2Khu
325 ：ﾗﾊﾟｲｯﾁ ◆KfTqW7kc ：02/03/16 23:59 ID:VbfkJHEQ
326 ：病弱名無しさん：02/03/17 11:18 ID:vqPIWTqm
>>316
>ちなみに、元々ぽっちゃり系だったんですけど
>全く動かない仕事を始めて一年で10キロ太ってしまいました。
>160センチで70………やばいです。
ぽっちゃりじゃありません。
もともともデブです。
デブって自分に甘いよね。
>ちなみに、元々ぽっちゃり系だったんですけど
>全く動かない仕事を始めて一年で10キロ太ってしまいました。
>160センチで70………やばいです。
ぽっちゃりじゃありません。
もともともデブです。
デブって自分に甘いよね。
327 ：本物の1です ◆9qoWuqvA ：02/03/17 11:49 ID:5G0zHiT3
また乗っ取られてる（笑）
僕は最近体重計っていません。
減ってないとやる気が起こらないですし。
昨日はダイエット休憩日にしました。
久しぶりに焼き肉を食べましたよ。
実は実は････
ダイエットはまだまだですが、
近々僕に彼女ができるかもしれません。
そのことをご報告します。
彼女は僕の職場の事務員で、最初はなんとも思ってなかったけど
彼女はどうやら僕の事を好きみたいなんです。目がよく合うんで。
焼肉はその彼女と行きました。僕から誘いました。
彼女は小食なので僕がほとんど食べましたが（笑）
また明日からダイエット開始だ。
僕は最近体重計っていません。
減ってないとやる気が起こらないですし。
昨日はダイエット休憩日にしました。
久しぶりに焼き肉を食べましたよ。
実は実は････
ダイエットはまだまだですが、
近々僕に彼女ができるかもしれません。
そのことをご報告します。
彼女は僕の職場の事務員で、最初はなんとも思ってなかったけど
彼女はどうやら僕の事を好きみたいなんです。目がよく合うんで。
焼肉はその彼女と行きました。僕から誘いました。
彼女は小食なので僕がほとんど食べましたが（笑）
また明日からダイエット開始だ。
328 ：3/16(21日目) ◆nftrlJNA ：02/03/17 13:15 ID:9qCjwuaW
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：中国茶1リットル
体重：70ｋｇ
コメント：
>>327
君もいつまでも良くやるねぇ・・・＾＾；
とりあえず、70ｋｇになったので、今日あたりは少し食事
しようかなって思います。ほんと少しね・・・
太ってれば太ってるほど、体重って減りやすいみたいだから、
そろそろこの変から減りにくくなりそうです。頑張りどころです。
食事：なし
飲み物：中国茶1リットル
体重：70ｋｇ
コメント：
>>327
君もいつまでも良くやるねぇ・・・＾＾；
とりあえず、70ｋｇになったので、今日あたりは少し食事
しようかなって思います。ほんと少しね・・・
太ってれば太ってるほど、体重って減りやすいみたいだから、
そろそろこの変から減りにくくなりそうです。頑張りどころです。
329 ：病弱名無しさん：02/03/17 14:16 ID:1rONVqmt
>>328
お前も名
お前も名
330 ：病弱名無しさん：02/03/17 14:48 ID:TUBe7nYM
ダチョウ（オーストリッチ）の肉を食いまくれ！
オーストリッチの肉は低脂肪で
もっともヘルシーな食肉として
世界中で注目されており、
牛や豚鶏肉と比べますとその差は歴然です。
肉質がよく、臭みが無く高タンパク、低脂肪の
オーストリッチ肉はダイエットなど
健康食としても注目されています。
■ オーステックジャパン ■ ～ダチョウ製品
ttp://www.okhotsk.or.jp/ostec_j/jitsu.html
オーストリッチの肉は低脂肪で
もっともヘルシーな食肉として
世界中で注目されており、
牛や豚鶏肉と比べますとその差は歴然です。
肉質がよく、臭みが無く高タンパク、低脂肪の
オーストリッチ肉はダイエットなど
健康食としても注目されています。
■ オーステックジャパン ■ ～ダチョウ製品
ttp://www.okhotsk.or.jp/ostec_j/jitsu.html
通りすがりの者ですが……
数値としては大したことないんですが、５か月で、まあ健康的に痩せました。
73→61キロ、23％→18％ です。
朝と昼、好きなもの食べて、夜、野菜と魚とみそ汁という生活を続けました。
朝昼満腹感味わって、夜もみそ汁とかで腹一杯にしてたので、
あんまりガマンしたおぼえないわりには、満足してるんですが……
以上、あんまり流れと関係なかったらすみません。
数値としては大したことないんですが、５か月で、まあ健康的に痩せました。
73→61キロ、23％→18％ です。
朝と昼、好きなもの食べて、夜、野菜と魚とみそ汁という生活を続けました。
朝昼満腹感味わって、夜もみそ汁とかで腹一杯にしてたので、
あんまりガマンしたおぼえないわりには、満足してるんですが……
以上、あんまり流れと関係なかったらすみません。
332 ：ｲﾀ ◆/JqoQyL6 ：02/03/17 17:15 ID:lhfsnse3
朝、昼ほとんど食わず、夜がっつり食うってどう？
333 ：病弱名無しさん：02/03/17 17:17 ID:r/8mKrTj
>>332
１５００㌔㌍ぐらい食べても痩せるんじゃない？
１５００㌔㌍ぐらい食べても痩せるんじゃない？
「夜のみ」は試してないので何とも言えないですが、
「朝昼喰い」は、体調もどんどんよくなったけどね。
高脂血症だったんだけどそれも治ったり、
運動してても成績上がったり。
12キロ痩せても、周りにはヤツレたとは言われてない。
会社の女の子たちからホメられた。
でもまあ正直、夜にガンガン喰いたい日もあったが。
「朝昼喰い」は、体調もどんどんよくなったけどね。
高脂血症だったんだけどそれも治ったり、
運動してても成績上がったり。
12キロ痩せても、周りにはヤツレたとは言われてない。
会社の女の子たちからホメられた。
でもまあ正直、夜にガンガン喰いたい日もあったが。
>>331=335
夕飯抜きを貫いたのはすごいね。
会社勤めだと付き合いで一杯とか結構多そうだけど、どうやってクリアしてたの？
ちなみに「夜のみ」に関しては>>334に同意。
ここでも他スレでも散々語り尽くされてるのに、どうして未だに>>332みたいな安直な発言が
後を絶たないかな…。
夕飯抜きを貫いたのはすごいね。
会社勤めだと付き合いで一杯とか結構多そうだけど、どうやってクリアしてたの？
ちなみに「夜のみ」に関しては>>334に同意。
ここでも他スレでも散々語り尽くされてるのに、どうして未だに>>332みたいな安直な発言が
後を絶たないかな…。
337 ：病弱名無しさん：02/03/17 18:49 ID:9qCjwuaW
＞＞３３６
でも、いつも昼寝て、夜は遊びに出かけているっていう生活の
人なら話は別じゃない？
でも、いつも昼寝て、夜は遊びに出かけているっていう生活の
人なら話は別じゃない？
338 ：病弱名無しさん：02/03/17 20:14 ID:1rONVqmt
1居なくない?
それでいつの間にかただのダイエットスレになってる。
ばかみたひ。
それでいつの間にかただのダイエットスレになってる。
ばかみたひ。
339 ：病弱名無しさん：02/03/17 21:00 ID:oB31YPjn
>>337
そりを言ったらきりないやん。
>>338
ただのダイエットスレのわりにはあれまくってたきが・・・
予想通りとはいえちょいさみしいね。
まあでも>>1の彼女いない暦はまだまだ続いていくことだけはわかったね。
>>1のダイエット法がやばいということは実証された言うことで・・・終了かな?
結局>>170のようなことを覚悟しない限りダイエットは失敗するというのが結論。
>>1って借金の穴埋めに競馬で一発逆転を狙うタイプだったのかな?
冷静に考えりゃ無理に決まってるじゃん、28年間デブだったんだから。
そりを言ったらきりないやん。
>>338
ただのダイエットスレのわりにはあれまくってたきが・・・
予想通りとはいえちょいさみしいね。
まあでも>>1の彼女いない暦はまだまだ続いていくことだけはわかったね。
>>1のダイエット法がやばいということは実証された言うことで・・・終了かな?
結局>>170のようなことを覚悟しない限りダイエットは失敗するというのが結論。
>>1って借金の穴埋めに競馬で一発逆転を狙うタイプだったのかな?
冷静に考えりゃ無理に決まってるじゃん、28年間デブだったんだから。
340 ：3/17(22日目) ◆nftrlJNA ：02/03/17 22:41 ID:9qCjwuaW
本日の摂取カロリーは約７０ｋカロリーでした。
食事：海草サラダ
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：70ｋｇ
コメント：
>>338-339 あの、私が>>1なんですけど・・・まだ続けてます。
順調にダイエットできてると思います。久しぶりに物を食べた
けど、海草サラダってこんなに美味しかったのか！って感じでした。
マヨネーズつけたかったけど、ノンオイルドレッシングで我慢(笑)
あと、以前、ダイエットコーラはヤバイって書いた人いたけど、
なんでヤバイのでしょうか？炭酸飲料はあまり好きでないので
飲まないのですが、たまに空腹を満たす為に飲んでました。
食事：海草サラダ
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：70ｋｇ
コメント：
>>338-339 あの、私が>>1なんですけど・・・まだ続けてます。
順調にダイエットできてると思います。久しぶりに物を食べた
けど、海草サラダってこんなに美味しかったのか！って感じでした。
マヨネーズつけたかったけど、ノンオイルドレッシングで我慢(笑)
あと、以前、ダイエットコーラはヤバイって書いた人いたけど、
なんでヤバイのでしょうか？炭酸飲料はあまり好きでないので
飲まないのですが、たまに空腹を満たす為に飲んでました。
341 ：病弱名無しさん：02/03/17 23:29 ID:DnTHBpg2
342 ：病弱名無しさん：02/03/17 23:42 ID:oB31YPjn
>>341
はじめがBMI32ごえの超巨デブだからなあ。そりゃおちるよ。
でもまだまだ全然巨デブだぞ。
>>1の身長だと60kgでやっとｺﾃﾞﾌﾞ(あご肉が結構残ってる状態)で55kgで標準だな。
70kgというのは実はネタであまりに叩かれたので意地になってうそを書き続けてる可能性も否定できないけど。
はじめがBMI32ごえの超巨デブだからなあ。そりゃおちるよ。
でもまだまだ全然巨デブだぞ。
>>1の身長だと60kgでやっとｺﾃﾞﾌﾞ(あご肉が結構残ってる状態)で55kgで標準だな。
70kgというのは実はネタであまりに叩かれたので意地になってうそを書き続けてる可能性も否定できないけど。
343 ：病弱名無しさん：02/03/17 23:44 ID:e6W9Z/3F
リバウンドが怖いね。
一生、あの食事を続けていくつもりのだろうか。
食事：海草サラダ
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
一生、あの食事を続けていくつもりのだろうか。
食事：海草サラダ
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
344 ：病弱名無しさん：02/03/17 23:47 ID:EP/uVDig
マックのフライドポテト凄くいいよ。
塩味で美味いしヘルシーだし。
塩味で美味いしヘルシーだし。
345 ：ｲﾀ ◆/JqoQyL6 ：02/03/17 23:48 ID:lhfsnse3
346 ：病弱名無しさん：02/03/17 23:54 ID:DnTHBpg2
復食はヨシケイの糖尿病食なんていいかも。
1200～1400kcal/dayに調節できるそうです。
>>342
俺、もっと太ってるけど、こんな速いペースじゃ痩せない。
外回りの営業で動いてるからなのかもね。
1200～1400kcal/dayに調節できるそうです。
>>342
俺、もっと太ってるけど、こんな速いペースじゃ痩せない。
外回りの営業で動いてるからなのかもね。
347 ：病弱名無しさん：02/03/18 00:03 ID:b/mcgmwz
＞70kgというのは実はネタであまりに叩かれたので意地
＞になってうそを書き続けてる可能性も否定できないけど。
別に不思議じゃない。カーボローディングの逆が起
きてるだけ。
＞グリコーゲンは水との親和性が大変強く、体の中で
＞水といっしょにくっついて筋肉細胞に吸収されます
＞。ですからカーボローディングで増えた体重のほと
＞んどは水だと思ってよいと思います。
普通、リバウンドとか「停滞期」とかいってるのは
、この分が戻るだけなんだよね。あらかじめグリコー
ゲンとして体内にためられてる分が、摂取カロリーを
極端に減らすと使われれて、余った水分が排出される
。
食事を戻すとこの分を体が蓄えて元に戻るというわ
け。４～５ｋｇは水分。
＞になってうそを書き続けてる可能性も否定できないけど。
別に不思議じゃない。カーボローディングの逆が起
きてるだけ。
＞グリコーゲンは水との親和性が大変強く、体の中で
＞水といっしょにくっついて筋肉細胞に吸収されます
＞。ですからカーボローディングで増えた体重のほと
＞んどは水だと思ってよいと思います。
普通、リバウンドとか「停滞期」とかいってるのは
、この分が戻るだけなんだよね。あらかじめグリコー
ゲンとして体内にためられてる分が、摂取カロリーを
極端に減らすと使われれて、余った水分が排出される
。
食事を戻すとこの分を体が蓄えて元に戻るというわ
け。４～５ｋｇは水分。
348 ：病弱名無しさん：02/03/18 00:04 ID:jqLxmRq+
350 ：病弱名無しさん：02/03/18 00:16 ID:4OApMKKg
351 ：病弱名無しさん：02/03/18 01:28 ID:gwy9G+Mo
僕が本物の1です。
成りすましさん本当にやめて。
今日は夜までがまんして回転寿司に行きました。
たぶん10皿ぐらいしか食べてませんけど。
胃が小さくなってきているみたい。
みなさんこれからもアドバイスよろしくお願いします。
成りすましさん本当にやめて。
今日は夜までがまんして回転寿司に行きました。
たぶん10皿ぐらいしか食べてませんけど。
胃が小さくなってきているみたい。
みなさんこれからもアドバイスよろしくお願いします。
352 ：病弱名無しさん：02/03/18 01:39 ID:XVgUFWe9
成りすまし>>351
353 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/18 02:31 ID:OLxBQt2Z
体重 ７４．８キロ 体脂肪 ２９．５％
夕食はいつものメニューに塩サバ一切れ。
ウォーキングに筋トレするが、夕べ夜勤で食べ過ぎたため
体重、体脂肪共に増えてる。
食べた分自分の体に跳ね返ってくるから、考えて食べないといけない。
夕食はいつものメニューに塩サバ一切れ。
ウォーキングに筋トレするが、夕べ夜勤で食べ過ぎたため
体重、体脂肪共に増えてる。
食べた分自分の体に跳ね返ってくるから、考えて食べないといけない。
おまえらつまんねえよ。
355 ：病弱名無しさん：02/03/18 03:17 ID:54ueil9Y
とりあえず、粘着は今日も生きていた、と。
2ちゃんが無くなるのと粘着が消えるのとどっちが先かなあ？
2ちゃんが無くなるのと粘着が消えるのとどっちが先かなあ？
てか>>1は何人いるんだ？
357 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/18 12:10 ID:OLxBQt2Z
起床時の体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２８．５％
とりあえずいつものメニュー食べます。
とりあえずいつものメニュー食べます。
159cmって小さいね
360 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/18 12:38 ID:EWcWZYtC
2001.1.1. 120.0kg ←ダイエット開始
2001.11.1 100.0kg ←リバウンド始まる
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.18 105.1kg
エクササイズダンベルウォーキング1日1時間。
（マラソンのまねをして2時間10分にしようかと思っている）。
食事は起きている時間30分おきに、1回１口（40～80kcal）。
美味しいもの、好きなものを食べる。昨日はシュリンプとフランスチーズを
食べた。ワインも飲んだぞ！
2001.11.1 100.0kg ←リバウンド始まる
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.18 105.1kg
エクササイズダンベルウォーキング1日1時間。
（マラソンのまねをして2時間10分にしようかと思っている）。
食事は起きている時間30分おきに、1回１口（40～80kcal）。
美味しいもの、好きなものを食べる。昨日はシュリンプとフランスチーズを
食べた。ワインも飲んだぞ！
>> 1◆nftrlJNA
ダイエットコーラ類がヤバイのは、
保存料の安息香酸塩類、
人工甘味料のアスパルテーム等
かなり危険な添加物が入ってるからだよ。
ダイエットコーラ類がヤバイのは、
保存料の安息香酸塩類、
人工甘味料のアスパルテーム等
かなり危険な添加物が入ってるからだよ。
362 ：病弱名無しさん：02/03/18 12:45 ID:HL/yhYSl
教えて君で申し訳有りませんが、
どう危険なの？
どう危険なの？
363 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/18 12:45 ID:EWcWZYtC
総合ビタミン以外は薬品は摂らない。ＶＡＡＭもまとめ買いしているが
捨てよう。摂取カロリーを1500kcalくらいまで減らすと、良い食品を食べないと
身体がもたないようだ。
捨てよう。摂取カロリーを1500kcalくらいまで減らすと、良い食品を食べないと
身体がもたないようだ。
364 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/18 12:50 ID:EWcWZYtC
>361 アスパルテームって、アミノ酸２個の分子構造なんだけど（？）、
アミノ酸って必須アミノ酸を満遍なく摂るのがいいのであって、どれかが
突出すると障害が起こるようです。私の場合はアスパルテームを摂り過ぎ
ると腸が動かなくなる。
安息香酸は微量添加物ですが、その種のものは短期的には何も出ないと思う。
長期的にはどうなんだろうと心配すべきものなのかしら？（あまり知らないのだけど）。
アミノ酸って必須アミノ酸を満遍なく摂るのがいいのであって、どれかが
突出すると障害が起こるようです。私の場合はアスパルテームを摂り過ぎ
ると腸が動かなくなる。
安息香酸は微量添加物ですが、その種のものは短期的には何も出ないと思う。
長期的にはどうなんだろうと心配すべきものなのかしら？（あまり知らないのだけど）。
366 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/18 13:01 ID:EWcWZYtC
＜なぜ、1回少量療法を始めたか＞
新潟で誘拐されていた少女の話をヒントにしたんだけど。
（こんな事をヒントにしたらばちが当たるが）1日、お弁当1個しか貰えなかったらしい。
で、お腹が空くんだけどどうしたかと言うと、分けて食べてたらしい。朝、昼、晩に分け
て食べていた。ということは、少量の食事で我慢するには、分割して食べるのがいいん
だよ。私の場合はずっと食べてないとだめなので、30分毎にしました。
（寝ているときと、仕事の時は食べないけど）
1週間、1600kcalで、楽しく過ごせました。先週は４kcal減。今週は２kgは頑張りたい。
新潟で誘拐されていた少女の話をヒントにしたんだけど。
（こんな事をヒントにしたらばちが当たるが）1日、お弁当1個しか貰えなかったらしい。
で、お腹が空くんだけどどうしたかと言うと、分けて食べてたらしい。朝、昼、晩に分け
て食べていた。ということは、少量の食事で我慢するには、分割して食べるのがいいん
だよ。私の場合はずっと食べてないとだめなので、30分毎にしました。
（寝ているときと、仕事の時は食べないけど）
1週間、1600kcalで、楽しく過ごせました。先週は４kcal減。今週は２kgは頑張りたい。
367 ：病弱名無しさん：02/03/18 13:03 ID:EWcWZYtC
>>>365 アミノ酸の場合はチャイナレストラン・シンドロームが有名ですよね。
味の素などのグルタミン酸が原因で頭痛とか起こるんでしょう？
味の素などのグルタミン酸が原因で頭痛とか起こるんでしょう？
368 ：無能人間：02/03/18 13:36 ID:IT3ftX/P
>>1
うだうだ言ってないで痩せればいいだろ！
こんなスレ立てやがって！
暗に俺を非難してるんだろ？
だがな、痩せることぐらい俺でもできんだよ！
俺はダイエットもできんようなクズじゃないんだよ！
もう馬鹿にするな！
ダイエットなんて人に頼らないでできることだろうが。
うだうだ言ってないで痩せればいいだろ！
こんなスレ立てやがって！
暗に俺を非難してるんだろ？
だがな、痩せることぐらい俺でもできんだよ！
俺はダイエットもできんようなクズじゃないんだよ！
もう馬鹿にするな！
ダイエットなんて人に頼らないでできることだろうが。
↑コピペ？？
370 ：病弱名無しさん：02/03/18 14:29 ID:KGHsKvfC
１＝チビデブ性格悪
371 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/18 15:14 ID:OLxBQt2Z
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２９．０％
とりあえず歩きと筋トレした。
今日も夜勤。
今日は食べ過ぎないようにしよう。
とりあえず歩きと筋トレした。
今日も夜勤。
今日は食べ過ぎないようにしよう。
372 ：3/18(23日目) ◆nftrlJNA ：02/03/18 21:47 ID:hMM0sfCC
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：ウーロン茶５００ｍｌ カロリー０の清涼飲料水５００ｍｌ
体重：測定せず
コメント：
>>359
参考にはなりますが、とにかく短期集中を目標にしてますんでん・・
あと、宿便って何ですか？？？
>>361
なんかよく分からないけど、飲むと太るってわけじゃないんでしょ？
今日はちょっと早い時間に書いてます。もう寝ますので。（明日早い）
食事：なし
飲み物：ウーロン茶５００ｍｌ カロリー０の清涼飲料水５００ｍｌ
体重：測定せず
コメント：
>>359
参考にはなりますが、とにかく短期集中を目標にしてますんでん・・
あと、宿便って何ですか？？？
>>361
なんかよく分からないけど、飲むと太るってわけじゃないんでしょ？
今日はちょっと早い時間に書いてます。もう寝ますので。（明日早い）
373 ：病弱名無しさん：02/03/18 22:17 ID:4OApMKKg
374 ：病弱名無しさん：02/03/18 22:29 ID:4OApMKKg
375 ：病弱名無しさん：02/03/18 22:34 ID:tou8e24J
>>1
栄養士です。
あなたって学生？社会人？ﾌﾘｰﾀｰ？
そんな食生活で動けるの？？
今してることはﾀﾞｲｴｯﾄとは言えないでしょ。
まさに自殺行為！
カラダは栄養を必要としてるんだから、食べないと・・・
栄養士です。
あなたって学生？社会人？ﾌﾘｰﾀｰ？
そんな食生活で動けるの？？
今してることはﾀﾞｲｴｯﾄとは言えないでしょ。
まさに自殺行為！
カラダは栄養を必要としてるんだから、食べないと・・・
>>372
どうも脳味噌の栄養が不足して、頭の回転が悪くなってるようだね。
そんなんじゃ仕事にも支障を来して、リストラされかねないよ。
そうなったら、彼女どころじゃなくなるｿﾞ。
毎日、少なくとも炭水化物(糖質)はとらなきゃ。
脳はエネルギー源として、ブドウ糖を1時間に5g消費するんだよ。※
少なくともチミの食生活では、いつかチミの人間性自体が破綻するのは間違いないね。
で、なんで今日は体重測定しないのかな？
少なくとも毎日測定するのが、ダイエットの基本中の基本だと思うけど。
※出典「脳の健康」生田 哲 （講談社ﾌﾞﾙｰﾊﾞｯｸｽ）
どうも脳味噌の栄養が不足して、頭の回転が悪くなってるようだね。
そんなんじゃ仕事にも支障を来して、リストラされかねないよ。
そうなったら、彼女どころじゃなくなるｿﾞ。
毎日、少なくとも炭水化物(糖質)はとらなきゃ。
脳はエネルギー源として、ブドウ糖を1時間に5g消費するんだよ。※
少なくともチミの食生活では、いつかチミの人間性自体が破綻するのは間違いないね。
で、なんで今日は体重測定しないのかな？
少なくとも毎日測定するのが、ダイエットの基本中の基本だと思うけど。
※出典「脳の健康」生田 哲 （講談社ﾌﾞﾙｰﾊﾞｯｸｽ）
>だましじゃないよ。理由：水を飲むと太っちゃうから
ウソを付くなよ。もっとも、1の言ってるノンカロリー
の清涼飲料水がスポーツドリンクなら事実ともいえなく無
いけど。ありゃ、塩分を含んでる。
汗をかかないのにアレを飲んでると、体内の塩分濃度を
保つ為に水分が蓄積される。
ウソを付くなよ。もっとも、1の言ってるノンカロリー
の清涼飲料水がスポーツドリンクなら事実ともいえなく無
いけど。ありゃ、塩分を含んでる。
汗をかかないのにアレを飲んでると、体内の塩分濃度を
保つ為に水分が蓄積される。
378 ：病弱名無しさん：02/03/18 23:21 ID:CnSFr2ah
リバウンド王桜木
379 ：病弱名無しさん：02/03/18 23:23 ID:VXgcWZ5a
水分が出て痩せてもしょうがない。
脂肪を燃焼させないと・・。
脂肪を燃焼させないと・・。
基本的には甘い物が欲しい時には飴を舐め、喉が渇いた
時には水か茶を飲む生活習慣を付けた方が良い。
時には水か茶を飲む生活習慣を付けた方が良い。
381 ：病弱名無しさん：02/03/18 23:37 ID:4OApMKKg
382 ：1：02/03/18 23:49 ID:n6FBxaX0
みなさんのアドバイスありがたいのですが
今日も絶食に成功しました。
なんだか身体が軽いです。空でも飛んでいけるでしょう。
今日も絶食に成功しました。
なんだか身体が軽いです。空でも飛んでいけるでしょう。
383 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/19 02:01 ID:1oHfypRq
夜勤から帰った
体重 ７５．０キロ 体脂肪 ２９．０％
悪いんだけれどダイエットビル飲んで寝ます。
オヤスミ！！
体重 ７５．０キロ 体脂肪 ２９．０％
悪いんだけれどダイエットビル飲んで寝ます。
オヤスミ！！
384 ：病弱名無しさん：02/03/19 02:52 ID:Q9w3WiZt
>>381
縦読みでも嘘は嘘だろ？
縦読みでも嘘は嘘だろ？
385 ：病弱名無しさん：02/03/19 03:18 ID:QQfTJnvj
どんなに空腹でも、寝て起きたらわりかし満腹感があるよね。
あれって何だろう。
あれって何だろう。
386 ：病弱名無しさん：02/03/19 05:31 ID:3ZzkDEF5
寝ないっていうのはダイエットになる？いや寝れねーんだよ・・・
387 ：病弱名無しさん：02/03/19 07:13 ID:CWMfRDEx
388 ：病弱名無しさん：02/03/19 08:16 ID:uYqx0uap
389 ：病弱名無しさん：02/03/19 08:55 ID:Iwnc6H1z
>>389
おまえがちんかすだってことはよくわかったよ。
おまえがちんかすだってことはよくわかったよ。
ケンカはやめようよ！（ｗ
392 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/19 10:32 ID:kctrC7ts
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.18 105.1kg
2002.3.19 105.4kg 今日は増えた。鬱だ、、、。
2002.3.18 105.1kg
2002.3.19 105.4kg 今日は増えた。鬱だ、、、。
393 ：病弱名無しさん：02/03/19 10:46 ID:t2gyz54F
>>392
増える日もあるよ。増えた後に一気に減って、また増える。
３歩進んで２歩下がるって感じじゃない？
あと毎日計るのはよくないぞ。日によって数字を気にしすぎるから。
それに計る直前に水飲んでたりしてる場合もあるから。
正しい痩せ方をしてる人は体重測定は一週間に１度か２度にするといい。
増える日もあるよ。増えた後に一気に減って、また増える。
３歩進んで２歩下がるって感じじゃない？
あと毎日計るのはよくないぞ。日によって数字を気にしすぎるから。
それに計る直前に水飲んでたりしてる場合もあるから。
正しい痩せ方をしてる人は体重測定は一週間に１度か２度にするといい。
394 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/19 10:58 ID:kctrC7ts
>>393 さんくす。頑張るよ。最近１００ｇにこだわっているので、
トイレの時間が長い。あれって出そうとすると出ないね。（食事中？スマソ）
トイレの時間が長い。あれって出そうとすると出ないね。（食事中？スマソ）
397 ：病弱名無しさん：02/03/19 11:27 ID:yafok0uV
まあ、いずれにしても体重は増えることもあるから
一喜一憂しないことが肝心。
一喜一憂しないことが肝心。
398 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/19 13:18 ID:kctrC7ts
いやー、1日100ｇだと月３ｋｇ、1日200gだと6kgですごい事なんだけど、
これって測定上は誤差の範囲だもんね。水100cc飲めば変わるんだから。
一喜一憂したらダメなのは本当だと思う。階段状に下がるというしね。
毎日計らないとだめというのも本当だと思う。リバウンドしたとき計らな
かったもんね。
今日は夕方から2時間10分歩きます。（あのスレッドどこに落ちた？）
これって測定上は誤差の範囲だもんね。水100cc飲めば変わるんだから。
一喜一憂したらダメなのは本当だと思う。階段状に下がるというしね。
毎日計らないとだめというのも本当だと思う。リバウンドしたとき計らな
かったもんね。
今日は夕方から2時間10分歩きます。（あのスレッドどこに落ちた？）
みんながいろいろわめいているのにもかかわらず、
自分の信念をまげずそれをつづけ、
そしてここまできている>>1はえらいと思います。
地道に地道にがんばってください。
使用前と使用後の写真も用意するといいんじゃないかな？
自分の信念をまげずそれをつづけ、
そしてここまできている>>1はえらいと思います。
地道に地道にがんばってください。
使用前と使用後の写真も用意するといいんじゃないかな？
400 ：病弱名無しさん：02/03/19 15:23 ID:tpGP8qfe
1=399
＞みんながいろいろわめいているのにもかかわらず、
＞自分の信念をまげずそれをつづけ、
最低な奴だ。
みんなが正しいダイエット法教えているという親切心を
わ・め・い・て・る だと？
人の言うことに耳を貸す気がないんなら
こうやって2chに書き込む必要ないだろ！
勝手に一人でやってろよ。
>>1はひどすぎる。
他人のレスに対してひどい答え方しまくって
都合が悪くなると、偽者がやったこととして誤魔化す。
最低だーーーーーーーーーーー
＞みんながいろいろわめいているのにもかかわらず、
＞自分の信念をまげずそれをつづけ、
最低な奴だ。
みんなが正しいダイエット法教えているという親切心を
わ・め・い・て・る だと？
人の言うことに耳を貸す気がないんなら
こうやって2chに書き込む必要ないだろ！
勝手に一人でやってろよ。
>>1はひどすぎる。
他人のレスに対してひどい答え方しまくって
都合が悪くなると、偽者がやったこととして誤魔化す。
最低だーーーーーーーーーーー
>>400
ごめんなさい。
確かに正しいことを言っている人もいるようですが、
その他にも好き勝手なこと書いている人もいるようで、
上記のような表現になりました。
「いろいろわめている人もいるようですがそれにもかかわらず、」
に訂正しておきます。
ごめんなさい。
確かに正しいことを言っている人もいるようですが、
その他にも好き勝手なこと書いている人もいるようで、
上記のような表現になりました。
「いろいろわめている人もいるようですがそれにもかかわらず、」
に訂正しておきます。
訂正してもトンチンカンな事を言ってる事には変わんないよ
>>401
ﾂﾏﾝﾅｲﾖ！ｼﾝﾃﾞｸﾚ！
ﾂﾏﾝﾅｲﾖ！ｼﾝﾃﾞｸﾚ！
404 ：3/19(24日目) ◆nftrlJNA ：02/03/20 00:07 ID:Qq8kPZTE
本日の摂取カロリーは推定５００ｋカロリーでした。
食事：パン2個
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：測定なし
コメント：
>>375 サラリーマンですよ。まぁ何とか仕事してます。本当に倒れそうに
なった時には今日のように何か食べてますので、大丈夫です。
>>376 毎日体重測定しないのは、その何時間前にお茶を飲んだかで体重が変わって
しまうからです。3日に1回ぐらいづつ計らおうと思っています。
>>377 前にも誰かのスレにあったので、最近はウーロン茶ばかりです。たしかに、前は
スポーツ系のものも飲んでました。
>>380 なるほど。それ、心がけます。
>>399 ありがとうございます！ありがたいお言葉です！頑張ります！
>>400 あの・・・私じゃないんですが・・・＾＾；
食事：パン2個
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：測定なし
コメント：
>>375 サラリーマンですよ。まぁ何とか仕事してます。本当に倒れそうに
なった時には今日のように何か食べてますので、大丈夫です。
>>376 毎日体重測定しないのは、その何時間前にお茶を飲んだかで体重が変わって
しまうからです。3日に1回ぐらいづつ計らおうと思っています。
>>377 前にも誰かのスレにあったので、最近はウーロン茶ばかりです。たしかに、前は
スポーツ系のものも飲んでました。
>>380 なるほど。それ、心がけます。
>>399 ありがとうございます！ありがたいお言葉です！頑張ります！
>>400 あの・・・私じゃないんですが・・・＾＾；
405 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/20 00:57 ID:urBdQs+G
体重 ７４．６キロ 体脂肪 ２７．０％
ダチにカレーをご馳走になった。
ウォーキングのみ。
ダチにカレーをご馳走になった。
ウォーキングのみ。
>>404
ﾅﾘｽﾏｼﾔﾒﾛ！ｷｴﾛ！
ﾅﾘｽﾏｼﾔﾒﾛ！ｷｴﾛ！
408 ：病弱名無しさん：02/03/20 06:57 ID:QM161pu5
409 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/20 07:26 ID:urBdQs+G
寝起きの体重 ７４．２キロ 体脂肪 ２８．５％
まだまだ。。
まだまだ。。
410 ：病弱名無しさん：02/03/20 09:20 ID:p0OPKL0i
1は痩せる中国茶＝コンビ二等の烏龍茶と思ってるみたいだけどいいんだろうか？
ダイエット用に尿が出やすくなる中国茶を勧めるというふうに
書いてあった気がするんだが・・・
ダイエット用に尿が出やすくなる中国茶を勧めるというふうに
書いてあった気がするんだが・・・
411 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/20 10:00 ID:TwqUovdW
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.18 105.1kg
2002.3.19 105.4kg
2002.3.20 104.9kg 500g 減量。昨日は2時間10分歩いたよ。
2時間10分（マラソンウォーク）スレッドどこまで落ちているかな？
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.18 105.1kg
2002.3.19 105.4kg
2002.3.20 104.9kg 500g 減量。昨日は2時間10分歩いたよ。
2時間10分（マラソンウォーク）スレッドどこまで落ちているかな？
412 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/20 15:43 ID:lzIhLZYN
通りすがりにキネンカキコです。
みんなさ、０．２キロとか０．５キロとか気にしてるけど、
食事の重さとか飲んだ水分の量、出したオシッコやウ○コの重さも測ってみたら？
もちろんウンコ前とウンコ後の体重だぞ。
で、体重計測は必ず全裸でね、
何をどう食べてどう飲むと増えるのかわかるようになるよ。
時間とともに自然に減る部分もあるしさ、
あ、あと、１時間のハイペースなウォーキングでは、７０キロの人だと
３００～４００kcalは消費してると思うが・・・。
みんなさ、０．２キロとか０．５キロとか気にしてるけど、
食事の重さとか飲んだ水分の量、出したオシッコやウ○コの重さも測ってみたら？
もちろんウンコ前とウンコ後の体重だぞ。
で、体重計測は必ず全裸でね、
何をどう食べてどう飲むと増えるのかわかるようになるよ。
時間とともに自然に減る部分もあるしさ、
あ、あと、１時間のハイペースなウォーキングでは、７０キロの人だと
３００～４００kcalは消費してると思うが・・・。
413 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/20 15:55 ID:d6u/VmBe
食事は量を減らすんじゃなくてさ、内容を変えるだけで効果でるよ。
>>411
徹底的に痩せることだけ考えて、
ひたすら運動して食事も間食も考えて食べて一気に目標７０キロまで
がんばるといいよ。そこまでは精神力さ、
んで、減量後はダラダラした生活はせずにたまには
「食うときは徹底的に食う」
ただし、減量中にやってた位の運動は続けないとね。
要は生活改善さ、
自分、もっと重かったからよくわかるのさ。
余計なお世話ならｽﾏｿ。
>>411
徹底的に痩せることだけ考えて、
ひたすら運動して食事も間食も考えて食べて一気に目標７０キロまで
がんばるといいよ。そこまでは精神力さ、
んで、減量後はダラダラした生活はせずにたまには
「食うときは徹底的に食う」
ただし、減量中にやってた位の運動は続けないとね。
要は生活改善さ、
自分、もっと重かったからよくわかるのさ。
余計なお世話ならｽﾏｿ。
414 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/20 16:37 ID:TwqUovdW
>>413 え！そうなの？ オムロンのウォーキングマシンの表よると体重１００kg
で、３０分９０kcalくらいだよ。そのときだけじゃなく代謝亢進がしばらく
続くらしいけどね。良いＨＰあったら教えてください。あと、祖母が電気サウナ
持っているんだけど（フジカスマーティ赤外線）あれってどれくらいカロリー消費
するんだろう。
１週間で４kg減ったけど、じつは３ｋｇは町内だと思っている。
で、３０分９０kcalくらいだよ。そのときだけじゃなく代謝亢進がしばらく
続くらしいけどね。良いＨＰあったら教えてください。あと、祖母が電気サウナ
持っているんだけど（フジカスマーティ赤外線）あれってどれくらいカロリー消費
するんだろう。
１週間で４kg減ったけど、じつは３ｋｇは町内だと思っている。
415 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/20 16:40 ID:TwqUovdW
>>413
脂肪減少量きっちり測るほう穂は無いかと思っていたんだけど、
飲み水、食べ物、排便排尿計れば良いんだね！目からうろこ。
しかし汗の量は不可能かもね。寝ている間の不感蒸泄（漢字あってる？）
だけでも１ｋｇはあるでしょう？
脂肪減少量きっちり測るほう穂は無いかと思っていたんだけど、
飲み水、食べ物、排便排尿計れば良いんだね！目からうろこ。
しかし汗の量は不可能かもね。寝ている間の不感蒸泄（漢字あってる？）
だけでも１ｋｇはあるでしょう？
416 ：病弱名無しさん：02/03/20 17:06 ID:08TU7Y+9
1ってすごくいい加減だと思う。
毎日書き込まないし、レスのコトバも
まちまちだし、なんなのって感じ。
まず毎日体重計れよ。
毎日書き込まないし、レスのコトバも
まちまちだし、なんなのって感じ。
まず毎日体重計れよ。
417 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/20 17:43 ID:urBdQs+G
仕事から帰った
体重 ７４．２キロ 体脂肪 ２６．０％
今日は夜勤。
今から歩いてきます。
体重 ７４．２キロ 体脂肪 ２６．０％
今日は夜勤。
今から歩いてきます。
418 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/20 19:29 ID:urBdQs+G
歩いた直後の体重 ７３．８キロ 体脂肪 ２５．５％
ひさしぶりに７３キロ台なので、かなり嬉しい。
ひさしぶりに７３キロ台なので、かなり嬉しい。
419 ：病弱名無しさん：02/03/20 20:04 ID:QM161pu5
>>412
ウンコの存在を考えるよりまいにちおなじじかんに一回はかったほうがいいよ。
エクセルで体重をつけてるひとは近似曲線を見るに限るよ。
グラフをそのまま見ると激しく上下てて増えてるのか減ってるのかがわかりにくい。
だけど移動平均を使って近似曲線（区間７ぐらい）を描いみよう。
体重が増える傾向にあるのか減る傾向にあるのかがﾊﾞｯﾁﾘ（ごまかしようもなく）わかるよ。
これだと体重はかったときウンコをした後かとか水を一杯飲んでるかとかをいちいち気にしなくてもよい。
ウンコの存在を考えるよりまいにちおなじじかんに一回はかったほうがいいよ。
エクセルで体重をつけてるひとは近似曲線を見るに限るよ。
グラフをそのまま見ると激しく上下てて増えてるのか減ってるのかがわかりにくい。
だけど移動平均を使って近似曲線（区間７ぐらい）を描いみよう。
体重が増える傾向にあるのか減る傾向にあるのかがﾊﾞｯﾁﾘ（ごまかしようもなく）わかるよ。
これだと体重はかったときウンコをした後かとか水を一杯飲んでるかとかをいちいち気にしなくてもよい。
421 ：Y6☆１ ◆5fTSvpY6 ：02/03/20 20:15 ID:TwqUovdW
>>419 Σ（各ポイントから曲線への垂線）の２乗→最小値、だった？
これが「見た感じ」と同じなんだよね。不思議。
やっと本日の仕事終わり。明日は休みなので、朝から２時間１０分
歩く予定。２ｃｈやりながら仕事すると時間がたつのが早いね。
これが「見た感じ」と同じなんだよね。不思議。
やっと本日の仕事終わり。明日は休みなので、朝から２時間１０分
歩く予定。２ｃｈやりながら仕事すると時間がたつのが早いね。
422 ：3/20(25日目) ◆nftrlJNA ：02/03/21 01:32 ID:tMVJjDoD
本日の摂取カロリーは推定750ｋカロリーでした。
食事：パン3個
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：70ｋｇ
コメント：今日は、朝昼晩と、各パン1個づつ3食とりました。
>>410
え、別物だったんですか！？ありがとうございます。明日、早速薬局行って
買ってきます！でも、ウーロン茶もかなりトイレの回数多いです＾＾；
>>416
何で私を非難したいのか分かりませんが、偽者が出て荒らされている時以外は
毎日書いていると思いますが。また、体重測定は3日に1回程度としています。
食事：パン3個
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：70ｋｇ
コメント：今日は、朝昼晩と、各パン1個づつ3食とりました。
>>410
え、別物だったんですか！？ありがとうございます。明日、早速薬局行って
買ってきます！でも、ウーロン茶もかなりトイレの回数多いです＾＾；
>>416
何で私を非難したいのか分かりませんが、偽者が出て荒らされている時以外は
毎日書いていると思いますが。また、体重測定は3日に1回程度としています。
>422
すごいっすね～、１２キロも減ってる。
身体壊さないように頑張ってくださいね。
すごいっすね～、１２キロも減ってる。
身体壊さないように頑張ってくださいね。
425 ：病弱名無しさん：02/03/21 10:23 ID:QvbljKut
お前の体は、もう壊れてる・・・。ｂｙ犬歯労
ついでに精神ﾓﾅｰ
427 ：3/21(26日目) ◆nftrlJNA ：02/03/22 00:50 ID:dBKdUE3n
本日の摂取カロリーは推定250ｋカロリーでした。
食事：ソバ（189ｋカロリー）キムチ
飲み物：中国茶1リットル
体重：測定なし
コメント：
>>423
そうですね。カロリーって見た目だけじゃ判断しにくいですからね。
コンビニでも、なるべくカロリー表示のあるものを買うように
します。
>>424
有難うございます！！！！これからも頑張りますよ！
食事：ソバ（189ｋカロリー）キムチ
飲み物：中国茶1リットル
体重：測定なし
コメント：
>>423
そうですね。カロリーって見た目だけじゃ判断しにくいですからね。
コンビニでも、なるべくカロリー表示のあるものを買うように
します。
>>424
有難うございます！！！！これからも頑張りますよ！
>>422
>また、体重測定は3日に1回程度としています。
ダウト！
連続してはかって下がっていない→めげてしばらく測らない
ということを繰り返してるだけ
たぶん次の測定と次と次の測定は7日はなれるな
だからこれからががんがりどころ
これだけやってもこれしかさがらないもんなんだね
参考になった
ことわっておくけど>>1の身長では60kgは体型で異性でひきつけられるような体重ではないよ、ｺﾃﾞﾌﾞだよ。
だから運動してないから55kg以下にしないと無意味
がんがって持続してーな
>また、体重測定は3日に1回程度としています。
ダウト！
連続してはかって下がっていない→めげてしばらく測らない
ということを繰り返してるだけ
たぶん次の測定と次と次の測定は7日はなれるな
だからこれからががんがりどころ
これだけやってもこれしかさがらないもんなんだね
参考になった
ことわっておくけど>>1の身長では60kgは体型で異性でひきつけられるような体重ではないよ、ｺﾃﾞﾌﾞだよ。
だから運動してないから55kg以下にしないと無意味
がんがって持続してーな
429 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/22 10:02 ID:Q8kBzv8+
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.19 105.4kg
2002.3.22 104.7kg
少し減ったがやや停滞気味。4ｋｇ台脱出!
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.19 105.4kg
2002.3.22 104.7kg
少し減ったがやや停滞気味。4ｋｇ台脱出!
430 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/22 12:16 ID:fVYucwNc
体重 ７５．４キロ 体脂肪 ２７．５％
夕べ不摂生したから、増えている（鬱
外は雨だから縄跳びしてきます。
夕べ不摂生したから、増えている（鬱
外は雨だから縄跳びしてきます。
431 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/22 13:00 ID:Q8kBzv8+
>>430 がんばってね。
７５ｋｇでも太ってしまったと思ったあの頃がなつかしい。
７５ｋｇでも太ってしまったと思ったあの頃がなつかしい。
432 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/22 14:04 ID:fVYucwNc
>>Y6氏
レスありがとです。
久しぶりの30分の縄跳びはきついです。
体重 ７５．０キロ 体脂肪 ２５．５％
今夜も夜勤。
食べ過ぎないように気をつけよう。。
レスありがとです。
久しぶりの30分の縄跳びはきついです。
体重 ７５．０キロ 体脂肪 ２５．５％
今夜も夜勤。
食べ過ぎないように気をつけよう。。
433 ：匿名希望：02/03/22 14:24 ID:WM5SVRcg
朝、食べたいものを食べたいだけ。昼、カロリーメイト。夜、海草サラダ。
これで１ヶ月でマイナス８キロ確実！成功の秘訣は朝、とにかくいっぱい食べること！
これで１ヶ月でマイナス８キロ確実！成功の秘訣は朝、とにかくいっぱい食べること！
434 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/22 14:50 ID:Q8kBzv8+
>>433 それなら絶対痩せるよね。今の体重とかこれからの経過教えてね。
435 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/22 17:05 ID:znWUAGEe
>>414
どうもです。
激しくガイシュツだと思われますが、
ttp://dietrally.net/
のページの「栄養所要量・エネルギー消費量を調べよう！」ってとこなんか
役に立つかも。参考数値ですけど、基礎代謝や栄養所要量とか
運動での消費量とか参考にできそうな記事がたくさんあるよ。
ダイエット前の食生活と現在の食生活と比べると違う部分は
食事の質（脂っこいもの控えめ、野菜多め、炭水化物適度）
夜間のおやつは控える
飲み物（お茶、ブラックコーヒー）
妙なアドバイスですが、
減量中はどんな苦しい状況でも気合で乗り切れるけど、
いろいろ我慢した分、減量後に食欲が増すよ。
適度に満足できる食生活で減量しないと辛いよ。
身を持って体験してる。この食欲は並じゃないのさ、
じゃ
どうもです。
激しくガイシュツだと思われますが、
ttp://dietrally.net/
のページの「栄養所要量・エネルギー消費量を調べよう！」ってとこなんか
役に立つかも。参考数値ですけど、基礎代謝や栄養所要量とか
運動での消費量とか参考にできそうな記事がたくさんあるよ。
ダイエット前の食生活と現在の食生活と比べると違う部分は
食事の質（脂っこいもの控えめ、野菜多め、炭水化物適度）
夜間のおやつは控える
飲み物（お茶、ブラックコーヒー）
妙なアドバイスですが、
減量中はどんな苦しい状況でも気合で乗り切れるけど、
いろいろ我慢した分、減量後に食欲が増すよ。
適度に満足できる食生活で減量しないと辛いよ。
身を持って体験してる。この食欲は並じゃないのさ、
じゃ
436 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/22 20:26 ID:Q8kBzv8+
>>435 YOさん。
＞「この食欲は並じゃないのさ」
これはリバウンドしてつくづく分かった。１年かけて２０ｋｇ痩せたのに、１～２ヶ月で、
９ｋｇ戻ったもんね。堰を切ったようにor狂ったようにどんどん食べた。
そこで、食欲を分析したら、１）美味しいものを食べたい ２）たくさん食べたい、の２種類
があることに気がついた。そこで今度は（１）をお友達に（２）を犠牲にしていくことにした。
３０分おきに（起きている時、働いてないとき）「美味しいもの」を５０～１００kcal
食べてます。品目は自由なんだけど、こうすると意外と身体に良いものを選ぶよ。１日１５００kcal
くらいでおさまっているとおもう。
＞「この食欲は並じゃないのさ」
これはリバウンドしてつくづく分かった。１年かけて２０ｋｇ痩せたのに、１～２ヶ月で、
９ｋｇ戻ったもんね。堰を切ったようにor狂ったようにどんどん食べた。
そこで、食欲を分析したら、１）美味しいものを食べたい ２）たくさん食べたい、の２種類
があることに気がついた。そこで今度は（１）をお友達に（２）を犠牲にしていくことにした。
３０分おきに（起きている時、働いてないとき）「美味しいもの」を５０～１００kcal
食べてます。品目は自由なんだけど、こうすると意外と身体に良いものを選ぶよ。１日１５００kcal
くらいでおさまっているとおもう。
437 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/23 10:57 ID:HxnKz6jo
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.22 104.7kg
2002.3.21 104.1kg
１０日で５ｋｇ減量しました。とりあえずあと４ｋｇ頑張ろう！
食事療法はうまく行っています。運動がもうひとつ良い方法が見つからない。
楽しくてたまらない運動療法無いだろうか？（食事療法は楽しい）。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.22 104.7kg
2002.3.21 104.1kg
１０日で５ｋｇ減量しました。とりあえずあと４ｋｇ頑張ろう！
食事療法はうまく行っています。運動がもうひとつ良い方法が見つからない。
楽しくてたまらない運動療法無いだろうか？（食事療法は楽しい）。
438 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/24 00:12 ID:nAqVaXWq
体重 ７５．４キロ 体脂肪 ２５．５％
最近夜食をいやしんぼうしているから体重が増えている。
今も腹減っているけど、いい加減ガマンを覚えないといけない。
今日はボクシングトレした。 半年振りできついですね。
いわゆるボクササイズっていうの？ でもスパーリング等して
結構本格的です。
ボクシングの後は温泉に入って汗を流すのみ。 スマソ（誰に？
最近夜食をいやしんぼうしているから体重が増えている。
今も腹減っているけど、いい加減ガマンを覚えないといけない。
今日はボクシングトレした。 半年振りできついですね。
いわゆるボクササイズっていうの？ でもスパーリング等して
結構本格的です。
ボクシングの後は温泉に入って汗を流すのみ。 スマソ（誰に？
439 ：病弱名無しさん：02/03/24 08:43 ID:qXkfmpxN
ついに1が消えた！
記念皿仕上げ！
記念皿仕上げ！
440 ：病弱名無しさん：02/03/24 10:50 ID:B9d71PZ6
441 ：3/23(28日目) ◆nftrlJNA ：02/03/24 13:29 ID:XtN1HgG4
本日の摂取カロリーは推定1000ｋカロリーでした。
食事：昼にチキン竜田揚げ定食
飲み物：お茶1リットル
体重：測定なし
コメント：
ちょっと、風邪をこじらしましたので、治るまでは一日1000kカロリーを
とろうかと思います。取り過ぎかな？ただ、食べないと悪化するばかり
っぽいので。まぁ、今はダイエットの前半戦と後半戦の間の、休暇時期
ということで・・・。あくまで風邪が治るまでね。
>>439
いえいえ。たまたま22日は書けなかっただけです。
食事：昼にチキン竜田揚げ定食
飲み物：お茶1リットル
体重：測定なし
コメント：
ちょっと、風邪をこじらしましたので、治るまでは一日1000kカロリーを
とろうかと思います。取り過ぎかな？ただ、食べないと悪化するばかり
っぽいので。まぁ、今はダイエットの前半戦と後半戦の間の、休暇時期
ということで・・・。あくまで風邪が治るまでね。
>>439
いえいえ。たまたま22日は書けなかっただけです。
442 ：病弱名無しさん：02/03/24 14:06 ID:T1u2oujx
１０００ｋカロリーで取りすぎって、ふざけてるのか？
あと、そんな偏った食事してると病気になるよ。
カロリー的には少ないかもだが、内蔵に脂肪がつきそうな食事を
しているから。
カロリーだけにとらわれてると、後で大変なことになる。
１日１４００カロリーは取った方がいいです。
その上で運動を毎日欠かさずする。
そうすれば自然と痩せてきますよ。
後、食べる種類を、ちゃんと考えること。
あと、そんな偏った食事してると病気になるよ。
カロリー的には少ないかもだが、内蔵に脂肪がつきそうな食事を
しているから。
カロリーだけにとらわれてると、後で大変なことになる。
１日１４００カロリーは取った方がいいです。
その上で運動を毎日欠かさずする。
そうすれば自然と痩せてきますよ。
後、食べる種類を、ちゃんと考えること。
443 ：病弱名無しさん：02/03/24 14:06 ID:uGPVDgG6
うげぇ。そのまま信者絵＞１
444 ：病弱名無しさん：02/03/24 14:28 ID:CdDI7gD9
＞441
洒落にならない状態に成りかかってると自覚しろ。
洒落にならない状態に成りかかってると自覚しろ。
445 ：病弱名無しさん：02/03/24 14:46 ID:vfx3d4J6
偏った食事してると風邪ひきやすくなるよ。
446 ：病弱名無しさん：02/03/24 17:18 ID:JAMfdfct
風邪だったらいいけど・・・なんか微妙に心配かつドキドキな俺。
447 ：病弱名無しさん：02/03/24 18:14 ID:oQI9bro0
ダメだダメだ、と言われ続けてきたダイエット法を実践してる１。
みんなの書き込みにも聞き耳持たないし、もう教えてあげるのは
やめてツッコミに徹しようよ。
そして、誤った方法によるダイエット結果の再認識スレということで・・・。
みんなの書き込みにも聞き耳持たないし、もう教えてあげるのは
やめてツッコミに徹しようよ。
そして、誤った方法によるダイエット結果の再認識スレということで・・・。
448 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/24 20:25 ID:nAqVaXWq
仕事終わって（空腹時）歩き+軽い筋トレ後の
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２７．０％
今夜も夜勤。 おやすみ。。。
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２７．０％
今夜も夜勤。 おやすみ。。。
449 ：病弱名無しさん：02/03/24 21:34 ID:e02kaKsM
>>422
パン1個が250Kcalなんてありえないよ。
400Kcalぐらいだよ。
だから体重減らないんだよね。でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ。
でも慎重が159cmなんてｸｽｸｽｸｽ（＾∀＾）/
パン1個が250Kcalなんてありえないよ。
400Kcalぐらいだよ。
だから体重減らないんだよね。でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ。
でも慎重が159cmなんてｸｽｸｽｸｽ（＾∀＾）/
450 ：病弱名無しさん：02/03/24 22:07 ID:G9Pf5jfB
ダイエットねぇ・・・
452 ：病弱名無しさん：02/03/24 22:40 ID:O4LI5Ezy
453 ：病弱名無しさん：02/03/24 22:41 ID:B9d71PZ6
>>適切な指導をして普通のダイエットを間違って始めちゃうかもしれない
>>そうなったらﾂﾏﾗｿ
ここまで馬念できてて、今さら転向はあり得ないんじゃない？
つか、ツッコミがあってこそボケも活きてくるわけで…。(w
>>そうなったらﾂﾏﾗｿ
ここまで馬念できてて、今さら転向はあり得ないんじゃない？
つか、ツッコミがあってこそボケも活きてくるわけで…。(w
455 ：病弱名無しさん：02/03/24 22:48 ID:e02kaKsM
debudebudebudebudebudebudedebudebudebduedbeudedbuedebudedbuedebudebudedbuedebudebduedbuedebudedbuedbebu
このﾚｽは永遠に終わらないね。
だって、１に彼女ができるなんてことなさそうだから・・・
まぁ、１が栄養失調で入院でもすれば別だけどね。
だって、１に彼女ができるなんてことなさそうだから・・・
まぁ、１が栄養失調で入院でもすれば別だけどね。
457 ：男なら「減量」！：02/03/24 23:22 ID:wOlkdO5g
身長１７６
体重８９．４
今日から食事量を極端に減らした減量を決意記念カキコ
出来れば毎日カキコします。
体重８９．４
今日から食事量を極端に減らした減量を決意記念カキコ
出来れば毎日カキコします。
ａｇｅ
460 ：病弱名無しさん：02/03/24 23:49 ID:b4+zIpaU
＞今日から食事量を極端に減らした減量を決意記念カキコ
２匹目のどじょう？
１だけでみんな手一杯だから、チミがどれだけ構ってもらえるか
わからんよ。
そこんとこ、御理解を。
２匹目のどじょう？
１だけでみんな手一杯だから、チミがどれだけ構ってもらえるか
わからんよ。
そこんとこ、御理解を。
461 ：病弱名無しさん：02/03/24 23:57 ID:FPG299V6
15日から1kgも体重が落ちていないあわれな>>1
462 ：病弱名無しさん：02/03/25 00:47 ID:d9+zjt8f
次のサイトの、purespirit.jp.epharmanex.com
ボディフィットネスというのを友人のトレーナーに薦められ、
それが出ている去年の10月号の日経ヘルス見ながら説明を受け、
チャレンジして3ヶ月、10ｋｇの減量に成功、体脂肪率現在14％
凄いでしょう！
ボディフィットネスというのを友人のトレーナーに薦められ、
それが出ている去年の10月号の日経ヘルス見ながら説明を受け、
チャレンジして3ヶ月、10ｋｇの減量に成功、体脂肪率現在14％
凄いでしょう！
463 ：病弱名無しさん：02/03/25 02:25 ID:DPkzqxYX
粘着はまだ生きてたか。ワラタ。
てっきり精神病院に入院したかと思ってたよ。
てっきり精神病院に入院したかと思ってたよ。
464 ：病弱名無しさん ：02/03/25 04:34 ID:1UPWDz/+
１って痩せて彼女できても、デートもする体力ないだろうし、
セックスも精力ゼロで飽きられそうだな
よって、生身の人間は自分には無理ということになって
ギャルゲーに逝く、と
セックスも精力ゼロで飽きられそうだな
よって、生身の人間は自分には無理ということになって
ギャルゲーに逝く、と
465 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/25 09:38 ID:zxEFD3lO
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.23 104.1kg
2002.3.25 105.2kg
土日で1kgも増えた？？？。昨日食品売り場で、むしょうに漬物が
食べたくなって、大根と、白菜の昆布漬を買った。これが1ｋｇあ
るのだろうか？
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.23 104.1kg
2002.3.25 105.2kg
土日で1kgも増えた？？？。昨日食品売り場で、むしょうに漬物が
食べたくなって、大根と、白菜の昆布漬を買った。これが1ｋｇあ
るのだろうか？
466 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/25 09:45 ID:zxEFD3lO
>>457 たった19ｋｇだ。頑張ろうぜ。私なんて、あと３５ｋｇだよ～ん。
>>441 ダイエットすると風邪引きやすくなるね。私も先週は風邪気味だった。
私の場合は、摂取カロリーは1700kcal（推定）。昨日は、漬物山ほどたべた。
きっと身体が野菜を求めていたのかな。もともと漬物は嫌いなんだけど。
>>441 ダイエットすると風邪引きやすくなるね。私も先週は風邪気味だった。
私の場合は、摂取カロリーは1700kcal（推定）。昨日は、漬物山ほどたべた。
きっと身体が野菜を求めていたのかな。もともと漬物は嫌いなんだけど。
467 ：黒人：02/03/25 12:10 ID:GVA0l4kq
468 ：病弱名無しさん：02/03/25 12:57 ID:Wbd/z0qu
>464
体が生命の危機を感じ子孫を残そうとするから、
精力だけ物凄い事になったりして。（藁
体が生命の危機を感じ子孫を残そうとするから、
精力だけ物凄い事になったりして。（藁
469 ：14kq：02/03/25 15:05 ID:LcKOqHly
黒人筆記－って珍しいね。仕事しろよ！
470 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/25 15:24 ID:2zY3wKNC
>>466
漬物ならキムチがいいよ。100g食べても40kcal位だっけか。
辛い物が食べたかったら塩っ辛い物（漬物とか）やめて
スパイスの効いたものにするといいよ。
ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝとかタバスコとか七味とか一味なんかさ、
脂肪の燃焼効果も期待できそうだし・・・・、で
汗ふき用のタオル用意してカラ～イ物を食うのさ。
私も120ｷﾛを軽々とオーバーしてたのを大減量？して試行錯誤してる。
食欲って難しいよね。
あとは何かのめり込む趣味を見つけるといいよね。
食費も何もすべてそれに注ぎ込む位の趣味。なんかないかな。
漬物ならキムチがいいよ。100g食べても40kcal位だっけか。
辛い物が食べたかったら塩っ辛い物（漬物とか）やめて
スパイスの効いたものにするといいよ。
ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝとかタバスコとか七味とか一味なんかさ、
脂肪の燃焼効果も期待できそうだし・・・・、で
汗ふき用のタオル用意してカラ～イ物を食うのさ。
私も120ｷﾛを軽々とオーバーしてたのを大減量？して試行錯誤してる。
食欲って難しいよね。
あとは何かのめり込む趣味を見つけるといいよね。
食費も何もすべてそれに注ぎ込む位の趣味。なんかないかな。
471 ：病弱名無しさん：02/03/25 17:24 ID:v24R42c3
不健康になりたくて、さらにかっこ悪い身体のままでもいいなら、そのまま数字減らしてきな。
字だけ減らしていきな。食わなきゃ筋肉燃えてくよ。一番最初にエネルギーになるのが筋肉なんだよ。
んで、筋肉がなくなるから代謝も落ちるのさ。体温も低下するしね。
それで減量が頭打ちになってますます食べなくなって、悪循環が繰り返されるんだよね。
聞く聞かないはあなたの勝手だけど、まあ、その根性だけは認めるわ（笑）
ただ、28で体壊したらやばいよもう。
字だけ減らしていきな。食わなきゃ筋肉燃えてくよ。一番最初にエネルギーになるのが筋肉なんだよ。
んで、筋肉がなくなるから代謝も落ちるのさ。体温も低下するしね。
それで減量が頭打ちになってますます食べなくなって、悪循環が繰り返されるんだよね。
聞く聞かないはあなたの勝手だけど、まあ、その根性だけは認めるわ（笑）
ただ、28で体壊したらやばいよもう。
>>470 「よ」さんも１２０ｋｇ超えてたんですね。私も１２０ｋｇ超えたときは
さすがに危ないと思った。７０ｋｇ目指して頑張ります。
漬物は京漬物とかで薄味だったんですけど、たぶん、野菜不足になっていたんだ
と思う。
>>471 まあいいじゃん。人間みんな施行錯誤なんだから。教育心理学の本に書い
てたけど、頂上に登るには色んな道があるけど、本当に人それぞれの選択をする
らしいよ。
さすがに危ないと思った。７０ｋｇ目指して頑張ります。
漬物は京漬物とかで薄味だったんですけど、たぶん、野菜不足になっていたんだ
と思う。
>>471 まあいいじゃん。人間みんな施行錯誤なんだから。教育心理学の本に書い
てたけど、頂上に登るには色んな道があるけど、本当に人それぞれの選択をする
らしいよ。
473 ：病弱名無しさん：02/03/25 20:06 ID:zFiIiGT3
以前157ｃｍ54kｇだった。男友達に言われた一言がショックで
ダイエットを決意。３ヶ月で44ｋｇに。 そこで止めれば良かったのに
徹底して１食400キロカロリー以内。と決めたダイエット中の考えが
抜けなくてそれ以上食べたら太る、と思い込む。
結果。36ｋｇまで落ちて医者に掛かる。
鏡で見た自分の身体がミイラみたいで気持ち悪かった。
ダイエットを決意。３ヶ月で44ｋｇに。 そこで止めれば良かったのに
徹底して１食400キロカロリー以内。と決めたダイエット中の考えが
抜けなくてそれ以上食べたら太る、と思い込む。
結果。36ｋｇまで落ちて医者に掛かる。
鏡で見た自分の身体がミイラみたいで気持ち悪かった。
>>473 アノレキシアなんとかになっちゃったんだね。でも、もう回復したの？
475 ：病弱名無しさん：02/03/25 20:11 ID:zFiIiGT3
次に過食に走る。
長い間、無理矢理抑えていた食欲が止まらなくなり一ヶ月で5ｋｇずつ太る。
最終68ｋｇになった。
精神科に通いカウンセリングを受けた。
一年は68ｋｇの体型のままだった。
長い間、無理矢理抑えていた食欲が止まらなくなり一ヶ月で5ｋｇずつ太る。
最終68ｋｇになった。
精神科に通いカウンセリングを受けた。
一年は68ｋｇの体型のままだった。
476 ：病弱名無しさん：02/03/25 20:15 ID:zFiIiGT3
それから落ち着いて、ようやくダイエットに前向きな気持ちになれる。
今、一ヶ月に2ｋｇのペースでダイエットして59ｋｇです。
カロリーの事は、あまり気にしないで食べてます。
それが、一番辛くて、結果カロリーの事しか見えなくなったから。
本当に経験上、無理はしないのが一番だと思います。
今、一ヶ月に2ｋｇのペースでダイエットして59ｋｇです。
カロリーの事は、あまり気にしないで食べてます。
それが、一番辛くて、結果カロリーの事しか見えなくなったから。
本当に経験上、無理はしないのが一番だと思います。
やっぱダイエット中の食生活は、痩せてからも継続できるモノじゃないとアカン。
目標体重まで痩せた途端、ダイエットをやめて元の食べ方に戻したら、誰だってリバウンドする。
１が無茶な減食で痩せたとしても、それを維持するのは不可能。よって１のリバウンド決定。
ホント馬鹿だね、１は。
勤め先の会社でも、取引先でも「馬鹿・間抜け」扱いされてるんだろうなぁ。
で、現在続行中の拒食ダイエットによって頭脳活動はますます低下し、ヘマを積み重ねる。
1の哀れな末路が目に見える。
目標体重まで痩せた途端、ダイエットをやめて元の食べ方に戻したら、誰だってリバウンドする。
１が無茶な減食で痩せたとしても、それを維持するのは不可能。よって１のリバウンド決定。
ホント馬鹿だね、１は。
勤め先の会社でも、取引先でも「馬鹿・間抜け」扱いされてるんだろうなぁ。
で、現在続行中の拒食ダイエットによって頭脳活動はますます低下し、ヘマを積み重ねる。
1の哀れな末路が目に見える。
479 ：病弱名無しさん：02/03/25 22:55 ID:gqANQk2Z
480 ：病弱名無しさん：02/03/25 23:41 ID:IqH78Rc9
>>479
>>粘着って誰?
もういなくなったと思うけど
最初>>1に普通に忠告したのを無視されてｷﾚて
>>1以外のやつにも噛み付いてたやつがいたよ
>>普通に食えよって感じ。
その普通が異常だから太ってきたともいえますよ。
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
ﾈﾀと天然両方の点からもｦﾁしがいのある対象だな。
まあみんなでﾏﾀﾘとみまもろーや
>>粘着って誰?
もういなくなったと思うけど
最初>>1に普通に忠告したのを無視されてｷﾚて
>>1以外のやつにも噛み付いてたやつがいたよ
>>普通に食えよって感じ。
その普通が異常だから太ってきたともいえますよ。
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
ﾈﾀと天然両方の点からもｦﾁしがいのある対象だな。
まあみんなでﾏﾀﾘとみまもろーや
481 ：病弱名無しさん：02/03/25 23:48 ID:7DXrnCHu
>>448
お前がやってるのはスパーじゃなくてマススパーじゃないのかと小一時間。
お前がやってるのはスパーじゃなくてマススパーじゃないのかと小一時間。
482 ：3/25(30日目) ◆nftrlJNA ：02/03/26 00:45 ID:3a/6eFvP
本日の摂取カロリーは推定３０００ｋカロリーでした。
食事：寿司
飲み物：ビール
体重：測定なし
コメント：
今日は勘弁を・・・
食事：寿司
飲み物：ビール
体重：測定なし
コメント：
今日は勘弁を・・・
483 ：病弱名無しさん：02/03/26 01:19 ID:dpxKZ1Nx
>482
お前痩せる気無いだろ。
お前痩せる気無いだろ。
484 ：病弱名無しさん：02/03/26 01:26 ID:JC5Hqi6h
デブによっては、デブの現状維持する基礎代謝も膨大な熱量。
普通のダイエッターにとっては考えられない、一日３０００キロカロリーとかでも
序盤は十分痩せ傾向に入れるんだから、徐々に慣らしていけばいいものを。
普通のダイエッターにとっては考えられない、一日３０００キロカロリーとかでも
序盤は十分痩せ傾向に入れるんだから、徐々に慣らしていけばいいものを。
485 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/26 02:22 ID:/07fnNRq
最近豆腐と納豆ばっかで肉喰らってないから、糞が軟らかいのしか出ない。
宿便みたいなのばっかだね。
体重 ７５．０キロ 体脂肪 ２９．０％
夜勤の疲れがある。
今日は寝る。 オヤスミ。。。
宿便みたいなのばっかだね。
体重 ７５．０キロ 体脂肪 ２９．０％
夜勤の疲れがある。
今日は寝る。 オヤスミ。。。
486 ：病弱名無しさん：02/03/26 06:58 ID:nRHx5nKg
ほげほげ
489 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/26 11:32 ID:/07fnNRq
寝起き時 体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２７．５％
いつもの精進料理食べます。
いつもの精進料理食べます。
490 ：病弱名無しさん：02/03/26 12:57 ID:LkEhspwR
491 ：病弱名無しさん：02/03/26 13:00 ID:VStqHdOb
あげ
492 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/26 13:16 ID:H1gORydo
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.23 104.1kg
2002.3.25 105.2kg
2002.3.26 104.6kg ←停滞中。オレンジシロップ入りチョコレートを食べる。
妻よ、そのようなものは買ってくるな！と小一時間言いたいぞ。
とりあえず目標、二桁！！
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.23 104.1kg
2002.3.25 105.2kg
2002.3.26 104.6kg ←停滞中。オレンジシロップ入りチョコレートを食べる。
妻よ、そのようなものは買ってくるな！と小一時間言いたいぞ。
とりあえず目標、二桁！！
493 ：病弱名無しさん：02/03/26 13:25 ID:UdJYfoVs
>>492
身長は？
身長は？
>492
母が買ってきて食卓に２日放置してあったチョコレートスポンジケーキを、
私は食わなかったぞ。ダイエット中だからな。
我慢が足りないから、太るのだ。己の意思の弱さを妻のせいにするな（ｗ
母が買ってきて食卓に２日放置してあったチョコレートスポンジケーキを、
私は食わなかったぞ。ダイエット中だからな。
我慢が足りないから、太るのだ。己の意思の弱さを妻のせいにするな（ｗ
495 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:38 ID:DBBzPkaL
こんなｺといってる私は
160cm55kgですが何か?
160cm55kgですが何か?
496 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:49 ID:jMafz7Ff
食ってもかまわねー運動しる！
自分の肉体がかわっていくのは嬉しいぞ
体重だけにこだわるな
ジムにでも逝け
では、ちゃっちゃとムダ毛抜いて、プールに行って来る
自分の肉体がかわっていくのは嬉しいぞ
体重だけにこだわるな
ジムにでも逝け
では、ちゃっちゃとムダ毛抜いて、プールに行って来る
497 ：病弱名無しさん：02/03/26 18:59 ID:q4NvmLsm
運動＆間食抜きでガリガリスレの住人たちぐらいに痩せられるかなぁ・・。
食事抜くとストレス溜まる＆生理止まっちゃうから・・。
食事抜くとストレス溜まる＆生理止まっちゃうから・・。
498 ：病弱名無しさん：02/03/26 21:49 ID:BG31jEcu
＞食ってもかまわねー運動しる！
＞自分の肉体がかわっていくのは嬉しいぞ
身長159cm、体重82kgの1のようなデブに運動でやせろと
言ったって無理。根本的に食生活が不健全じゃないとこう
は成らない。
＞自分の肉体がかわっていくのは嬉しいぞ
身長159cm、体重82kgの1のようなデブに運動でやせろと
言ったって無理。根本的に食生活が不健全じゃないとこう
は成らない。
499 ：病弱名無しさん：02/03/26 23:23 ID:XomqMFhd
500 ：病弱名無しさん：02/03/26 23:26 ID:XomqMFhd
502 ：3/26(31日目) ◆nftrlJNA ：02/03/27 00:16 ID:3wJB8pjS
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：測定なし
コメント：昨日の反省から、今日から土曜日まで絶対に何も食べないようにしようと思います。
>>486
「間違いなし」ではありません。貴方が間違いです。
>>487
ご心配有難うございます。でも、死ぬほど苦しくなったら食べるし、大丈夫です。
>>500
ダイエットはじめたのが遅いのだから仕方ありません。しかし、ダイエット終了時には必ず肉体改造に成功しています。
>>501
まあそう言わずに、暖かい目で見守ってください。
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：測定なし
コメント：昨日の反省から、今日から土曜日まで絶対に何も食べないようにしようと思います。
>>486
「間違いなし」ではありません。貴方が間違いです。
>>487
ご心配有難うございます。でも、死ぬほど苦しくなったら食べるし、大丈夫です。
>>500
ダイエットはじめたのが遅いのだから仕方ありません。しかし、ダイエット終了時には必ず肉体改造に成功しています。
>>501
まあそう言わずに、暖かい目で見守ってください。
503 ：病弱名無しさん：02/03/27 00:23 ID:mnZrL5hy
おまえら、ネタに心配してマジレスしても無意味だぞ
504 ：病弱名無しさん：02/03/27 00:24 ID:acQIjnQB
>>502
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
>>502
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
>>502
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
ビールは「エンプティ・カロリー」だから、飲んでもいいの！
もうちょっと勉強してください（笑）
ビールは「エンプティ・カロリー」だから、飲んでもいいの！
もうちょっと勉強してください（笑）
ビールは「エンプティ・カロリー」だから、飲んでもいいの！
もうちょっと勉強してください（笑）
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
個人的には>>1が超巨デブが巨デブになったぐらいでダイエット前半戦おわりだと
思ってるのが怖いなぁ。
まだ山の4分の1も登り終えてないきがするが。
あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったままカロリーのみ
さげてるのは興味深いな
ビールは「エンプティ・カロリー」だから、飲んでもいいの！
もうちょっと勉強してください（笑）
ビールは「エンプティ・カロリー」だから、飲んでもいいの！
もうちょっと勉強してください（笑）
ビールは「エンプティ・カロリー」だから、飲んでもいいの！
もうちょっと勉強してください（笑）
＞あと菓子パンや揚げ物など不健康な食生活をそのまま保ったまま
低タンパク高カロリー食をダイエット中に食って
＞ご心配有難うございます。でも、死ぬほど苦しくな
＞ったら食べるし、大丈夫です。
だもんな。足りない必須アミノ酸が何処から供給さ
れてるのか分かってない。
＞しかし、ダイエット終了時には必ず肉体改造に成功しています。
信じられない馬鹿だ。
低タンパク高カロリー食をダイエット中に食って
＞ご心配有難うございます。でも、死ぬほど苦しくな
＞ったら食べるし、大丈夫です。
だもんな。足りない必須アミノ酸が何処から供給さ
れてるのか分かってない。
＞しかし、ダイエット終了時には必ず肉体改造に成功しています。
信じられない馬鹿だ。
>508
俺は減ってると思うぞ。そうでなきゃ生きていけないからね。
なにが減ってるかが問題だけど。
俺は減ってると思うぞ。そうでなきゃ生きていけないからね。
なにが減ってるかが問題だけど。
511 ：病弱名無しさん：02/03/27 01:00 ID:xQWycSg1
>>509
>だもんな。足りない必須アミノ酸が何処から供給さ
>れてるのか分かってない。
どこ？
ちょこっと検索してみたことから判断すると筋肉？
まあ脂肪じゃなさそうだな、
不足すると脂肪が燃焼づらくなるみたいだし
>>1の内臓は脂肪つきまくりたわあだろうな
身から出たさびとはいえかわいそう・・・・なんておもわねーよ！
>>510
今度はかって減ってなかったら発狂すると思うな
>だもんな。足りない必須アミノ酸が何処から供給さ
>れてるのか分かってない。
どこ？
ちょこっと検索してみたことから判断すると筋肉？
まあ脂肪じゃなさそうだな、
不足すると脂肪が燃焼づらくなるみたいだし
>>1の内臓は脂肪つきまくりたわあだろうな
身から出たさびとはいえかわいそう・・・・なんておもわねーよ！
>>510
今度はかって減ってなかったら発狂すると思うな
513 ：病弱名無しさん：02/03/27 01:05 ID:SxZjgQmb
身長１８０センチ、体重７７キロでした。
食事制限（といっても、油抜きの食事を徹底して、大盛りとかをやめたぐらい）と
夜に縄跳び３０分で、１ヶ月半で７０まで減りました。
カラダが軽くなって、体調も良好です！
食事制限（といっても、油抜きの食事を徹底して、大盛りとかをやめたぐらい）と
夜に縄跳び３０分で、１ヶ月半で７０まで減りました。
カラダが軽くなって、体調も良好です！
514 ：病弱名無しさん：02/03/27 01:06 ID:mnZrL5hy
砂漠に流れる雨のように、涙のように・・・
515 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/27 01:56 ID:eIWeKVcg
体重 ７５．２キロ 体脂肪 ２７．０％
今日は筋トレのみ。
外は雨、でも縄跳びは中止。。。
今日は筋トレのみ。
外は雨、でも縄跳びは中止。。。
516 ：病弱名無しさん：02/03/27 02:32 ID:wwRYPHkp
>>502
>体重：測定なし
いつになったら測定してくれるのでしょうか？
貴方の体重の推移が気になります。
>コメント：昨日の反省から、今日から土曜日まで絶対に何も食べないようにしようと思います。
日曜日以降は3/25のように食べるんですか？それでは土曜日までの我慢が水の泡ですよ。
どうせやるのなら目標体重になるまで絶食したらどうです？
>しかし、ダイエット終了時には必ず肉体改造に成功しています。
貴方がそのように考える根拠は何でしょうか？
>まあそう言わずに、暖かい目で見守ってください。
生暖かく見守らせて頂きますね
>体重：測定なし
いつになったら測定してくれるのでしょうか？
貴方の体重の推移が気になります。
>コメント：昨日の反省から、今日から土曜日まで絶対に何も食べないようにしようと思います。
日曜日以降は3/25のように食べるんですか？それでは土曜日までの我慢が水の泡ですよ。
どうせやるのなら目標体重になるまで絶食したらどうです？
>しかし、ダイエット終了時には必ず肉体改造に成功しています。
貴方がそのように考える根拠は何でしょうか？
>まあそう言わずに、暖かい目で見守ってください。
生暖かく見守らせて頂きますね
517 ：病弱名無しさん：02/03/27 07:12 ID:xQWycSg1
518 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/27 12:22 ID:eIWeKVcg
起床時 体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２７．５％
肉喰いたいので精進料理+手羽先の煮物喰らう。
肉喰いたいので精進料理+手羽先の煮物喰らう。
519 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/27 12:29 ID:S1I/Ym7q
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.27 104.3kg ←オレンジシロップチョコレートの残り。ミニ羊羹２個
食べる。その代わり食事のご飯（ちらし寿司）を抜く。
エンプティ－ダイエットな一日であった。４ｋｇ割りたい！
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.27 104.3kg ←オレンジシロップチョコレートの残り。ミニ羊羹２個
食べる。その代わり食事のご飯（ちらし寿司）を抜く。
エンプティ－ダイエットな一日であった。４ｋｇ割りたい！
520 ：病弱名無しさん：02/03/27 14:12 ID:/evJkbNd
>1
お前さー、この前の匿名リサーチ200Ｘ見なかったのか？
お前の今の食生活だと筋肉が落ちても脂肪は減らなず、
逆に痩せにくい体質になるだけだぞ。
お前さー、この前の匿名リサーチ200Ｘ見なかったのか？
お前の今の食生活だと筋肉が落ちても脂肪は減らなず、
逆に痩せにくい体質になるだけだぞ。
521 ：3/27(32日目) ◆nftrlJNA ：02/03/27 23:07 ID:twt7EkKB
本日の摂取カロリーは推定で２５０ｋカロリーでした。
食事：メロンパン1個
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：測定なし
コメント：今日は仕事が忙しく、ついついメロンパンを1個食べてしまいました。
>>505
まあ見ててください。気持ちだけは、まだ萎えていません。
>>508
体重を計ってないのは確かに減ってないのが怖いからです。今週末ぐらいには計れるように調整していきたいです。
>>509
馬鹿だろうと結果を出すことが優先です。必ず結果を出して見せます。
>>512
打倒脂肪！(笑)
>>516
体重は今週末までお待ちください。今計っても、がっくりする結果でしょうから、週末に喜べるような測定をします。根拠はこの気持ちです。半端な気持ちじゃありません！
>>517
なぜ平気か？それは、自信からだと思います。必ずダイエットに成功するという自信からだと思います。
>>520
あ、見てないんですよね。
食事：メロンパン1個
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：測定なし
コメント：今日は仕事が忙しく、ついついメロンパンを1個食べてしまいました。
>>505
まあ見ててください。気持ちだけは、まだ萎えていません。
>>508
体重を計ってないのは確かに減ってないのが怖いからです。今週末ぐらいには計れるように調整していきたいです。
>>509
馬鹿だろうと結果を出すことが優先です。必ず結果を出して見せます。
>>512
打倒脂肪！(笑)
>>516
体重は今週末までお待ちください。今計っても、がっくりする結果でしょうから、週末に喜べるような測定をします。根拠はこの気持ちです。半端な気持ちじゃありません！
>>517
なぜ平気か？それは、自信からだと思います。必ずダイエットに成功するという自信からだと思います。
>>520
あ、見てないんですよね。
522 ：病弱名無しさん：02/03/27 23:19 ID:gATAG+F+
＞１さん
結果は数値上は出るかもしれませんが
健康であるかという視点からみれば
あなたの体はボロボロになりますよ。
ダイエット前の方が、まだしも健康的と言えるような状態に
なってしまいます。
見せかけの結果だけ追い求めても
後々大変なことになりますよ。
あと、絶食ではなく野菜だけしか食べないとかに
すればいいんじゃないですか？
絶食中に急に３０００ｋカロリーもの栄養を摂取すると
最も効率よく無駄のなく体に吸収されてしまいます。
１さんの体は現在砂漠の砂と同じ状態で少しでも栄養分が入ると
全て吸収されてしまう体質になりつつあります。
なにか、１さんの目的とは正反対になることを努力しているような
気がしてなりません。
結果は数値上は出るかもしれませんが
健康であるかという視点からみれば
あなたの体はボロボロになりますよ。
ダイエット前の方が、まだしも健康的と言えるような状態に
なってしまいます。
見せかけの結果だけ追い求めても
後々大変なことになりますよ。
あと、絶食ではなく野菜だけしか食べないとかに
すればいいんじゃないですか？
絶食中に急に３０００ｋカロリーもの栄養を摂取すると
最も効率よく無駄のなく体に吸収されてしまいます。
１さんの体は現在砂漠の砂と同じ状態で少しでも栄養分が入ると
全て吸収されてしまう体質になりつつあります。
なにか、１さんの目的とは正反対になることを努力しているような
気がしてなりません。
523 ：病弱名無しさん：02/03/27 23:25 ID:xQWycSg1
>>521
>>今日は仕事が忙しく、ついついメロンパンを1個食べてしまいました。
ｳﾌﾟﾌﾟ
ｷﾐﾉ決意ﾊｿﾉ程度？
ｼｶﾓ菓子ﾊﾟﾝ
ﾃﾞｽﾏｰﾁ続行中！
ところで体脂肪率はきにしないの？
脂肪がろくに減らないまま筋肉が減り続けてるのは間違いないんだけど平気?
要は都合の悪い現実から目をそむけるわけね
目標としている60kgはまだまだデブなんだけどこれでモテるつもりでいるの？
>>半端な気持ちじゃありません！
都合の悪い現実から目をそむけるその性格だからこそ159cm82kg(BMI30以上)という
恐ろしい結果をもたらしたんじゃないの?
>>今日は仕事が忙しく、ついついメロンパンを1個食べてしまいました。
ｳﾌﾟﾌﾟ
ｷﾐﾉ決意ﾊｿﾉ程度？
ｼｶﾓ菓子ﾊﾟﾝ
ﾃﾞｽﾏｰﾁ続行中！
ところで体脂肪率はきにしないの？
脂肪がろくに減らないまま筋肉が減り続けてるのは間違いないんだけど平気?
要は都合の悪い現実から目をそむけるわけね
目標としている60kgはまだまだデブなんだけどこれでモテるつもりでいるの？
>>半端な気持ちじゃありません！
都合の悪い現実から目をそむけるその性格だからこそ159cm82kg(BMI30以上)という
恐ろしい結果をもたらしたんじゃないの?
525 ：病弱名無しさん：02/03/27 23:29 ID:xQWycSg1
526 ：病弱名無しさん：02/03/27 23:31 ID:gATAG+F+
自分も今ダイエットしていますが
１０００ｋカロリーが限界ですね。
それ以上減らすと、速攻で体に不調をきたしてきます。
昼間一日仕事をして、帰ってきてから夕食後毎日欠かさず運動を
するとなると１０００ｋカロリーは一日最低摂取しないと
やっていけません。
１さんの摂取カロリーあと食べているものを見て
正直、驚いていますよ。
よく、やっていけますね、と。
１０００ｋカロリーが限界ですね。
それ以上減らすと、速攻で体に不調をきたしてきます。
昼間一日仕事をして、帰ってきてから夕食後毎日欠かさず運動を
するとなると１０００ｋカロリーは一日最低摂取しないと
やっていけません。
１さんの摂取カロリーあと食べているものを見て
正直、驚いていますよ。
よく、やっていけますね、と。
527 ：病弱名無しさん：02/03/27 23:33 ID:vf/LTz+/
>>524
というよりすでに発狂寸前なきがするけど
250kカロリーのメロンパンなんて見当たらんぞ
http://homepage.mac.com/kmsnoopy/kmsnoopyHP/melonpan/meleiyou.htm
というよりすでに発狂寸前なきがするけど
250kカロリーのメロンパンなんて見当たらんぞ
http://homepage.mac.com/kmsnoopy/kmsnoopyHP/melonpan/meleiyou.htm
528 ：病弱名無しさん：02/03/27 23:35 ID:vf/LTz+/
529 ：病弱名無しさん：02/03/27 23:50 ID:5lQjj0wx
530 ：病弱名無しさん：02/03/28 00:00 ID:M3I/UbNY
>>521
菓子パン一個は400kcal以上と思っていた方がいい。
女の場合のダイエットだと、最低摂取カロリーが1200kcalなので、
（それ以下だと筋肉が衰えすぎ、代謝が悪い体を積極的に作る事になる）
菓子パン3つで1日分が終わってしまうのだよ。
ダイエット中にパンを食べてはいけない。
パンは最も効率の悪いダイエット食。
一番のお勧めは豆類。
納豆が高タンパクで良い。
タンパク質を食べ、脂質を減らし、
炭水化物も玄米食などで補うのが理想的な食べ方だよ。
あなたのダイエットの仕方は、もし、仮に理想体重になったとしても、
その次の日からリバウンドをはじめ、以前より太った体型になるダイエット。
運動と、日本食で確実に痩せるんだよ。
それが、頭のいいダイエット。
今のダイエットは脳味噌の腐ったデブが考えるダイエット。
菓子パン一個は400kcal以上と思っていた方がいい。
女の場合のダイエットだと、最低摂取カロリーが1200kcalなので、
（それ以下だと筋肉が衰えすぎ、代謝が悪い体を積極的に作る事になる）
菓子パン3つで1日分が終わってしまうのだよ。
ダイエット中にパンを食べてはいけない。
パンは最も効率の悪いダイエット食。
一番のお勧めは豆類。
納豆が高タンパクで良い。
タンパク質を食べ、脂質を減らし、
炭水化物も玄米食などで補うのが理想的な食べ方だよ。
あなたのダイエットの仕方は、もし、仮に理想体重になったとしても、
その次の日からリバウンドをはじめ、以前より太った体型になるダイエット。
運動と、日本食で確実に痩せるんだよ。
それが、頭のいいダイエット。
今のダイエットは脳味噌の腐ったデブが考えるダイエット。
531 ：病弱名無しさん：02/03/28 00:05 ID:ra67RpBI
馬田通津意手他埜？子乃酢令・・・
このスレの連中は、なんて親切で、1思いの、奴ばかりなんだろう（藁
１はホント幸せ者だぁ。ってか既に天国にトリップしてるところかな？
１はホント幸せ者だぁ。ってか既に天国にトリップしてるところかな？
534 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/28 03:32 ID:MhrVKRFA
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２９．５％
歩きと筋トレする。
明日は飲み会。。。
歩きと筋トレする。
明日は飲み会。。。
535 ：さとうれお：02/03/28 04:00 ID:OIyvBCfB
>>1さん
非常に危険だと思います。
僕も一時期絶食状態でしたが1キロ太りました。
ゲーと下痢が一緒に来て病院へ運ばれてしまいました。
親戚の人もパンをたまに食べるくらいで絶食してぜんぜん痩せなくて
ついに入院するそうです。
非常に危険だと思います。
僕も一時期絶食状態でしたが1キロ太りました。
ゲーと下痢が一緒に来て病院へ運ばれてしまいました。
親戚の人もパンをたまに食べるくらいで絶食してぜんぜん痩せなくて
ついに入院するそうです。
536 ：さとうれお：02/03/28 04:04 ID:OIyvBCfB
あとお茶一日２リットルってつまり２キロ太るような。
水ぶとりになると思うので水分はご飯で吸収したほうがいいような気がします。
あとなんで毎日計らないのか不安です。
ただヘルスメーターにのるだけなのに。
水ぶとりになると思うので水分はご飯で吸収したほうがいいような気がします。
あとなんで毎日計らないのか不安です。
ただヘルスメーターにのるだけなのに。
537 ：さとうれお：02/03/28 04:07 ID:OIyvBCfB
最終的に思うに夏は嫌でも痩せるので今はそんなにがんばらなくてもいいと思います。
>>536
みずなんてあっというまに体の外に出ちゃうぞ
特にお茶なんておしっことして外に出やすいんだから
水を飲むと太るなんていうダイエット観だから病院に運ばれるんだよ
おめえは>>1と同レベルだよ
しかも親戚にもそんなｱﾎがいるのか?
親戚縁者そろって無教養だな
でも良く考えたら>>1も最初は飲まずくわずを自慢してたな。
ｱﾌｫなやつはいるとこにはいるんだな
みずなんてあっというまに体の外に出ちゃうぞ
特にお茶なんておしっことして外に出やすいんだから
水を飲むと太るなんていうダイエット観だから病院に運ばれるんだよ
おめえは>>1と同レベルだよ
しかも親戚にもそんなｱﾎがいるのか?
親戚縁者そろって無教養だな
でも良く考えたら>>1も最初は飲まずくわずを自慢してたな。
ｱﾌｫなやつはいるとこにはいるんだな
539 ：病弱名無しさん：02/03/28 08:23 ID:q9frD5BP
あっというまに外に出るだろうけど、
２リットルも飲んだら胃が膨らむだろ・・・
おいらは野菜スープ小量にビタミン剤さぁ
２リットルも飲んだら胃が膨らむだろ・・・
おいらは野菜スープ小量にビタミン剤さぁ
540 ：病弱名無しさん：02/03/28 08:34 ID:hH4vPHE+
おまえは、2リットル一気のみでもする気なのか？
＞あっというまに外に出るだろうけど、
＞２リットルも飲んだら胃が膨らむだろ・・・
＞水ぶとりになると思うので水分はご飯で吸収したほうがいいよう
馬鹿がいる、ああ、馬鹿が居る、馬鹿が居る。
水肥りが嫌なら塩分を減らしてカリウムを取り、「水を一
日最低2リットル飲むべき」だ。小便や汗と一緒に塩分が出て
行くからね。
体の塩分濃度ってのは一定だから、塩が多ければ水が
いっぱい入るし、少なければ減る。カリウムを取ると細
胞内に水分が吸収されるから、見た目的には肥えてる感
じはしなくなる。
＞最終的に思うに夏は嫌でも痩せるので
夏－暑い－汗をかく－痩せるって発想なんだけど、実は
冬の方が基礎代謝は高い。体温を造る必要があるからね。
夏痩せするのは食欲が減退するから。
＞２リットルも飲んだら胃が膨らむだろ・・・
＞水ぶとりになると思うので水分はご飯で吸収したほうがいいよう
馬鹿がいる、ああ、馬鹿が居る、馬鹿が居る。
水肥りが嫌なら塩分を減らしてカリウムを取り、「水を一
日最低2リットル飲むべき」だ。小便や汗と一緒に塩分が出て
行くからね。
体の塩分濃度ってのは一定だから、塩が多ければ水が
いっぱい入るし、少なければ減る。カリウムを取ると細
胞内に水分が吸収されるから、見た目的には肥えてる感
じはしなくなる。
＞最終的に思うに夏は嫌でも痩せるので
夏－暑い－汗をかく－痩せるって発想なんだけど、実は
冬の方が基礎代謝は高い。体温を造る必要があるからね。
夏痩せするのは食欲が減退するから。
542 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/28 09:33 ID:kaYg7h94
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.28 104.0kg
１７日間で5.2kg。まあまあなんだけど、ここ10日間あまりへってない。
今日は3kg台突入に向けて、食事＋エクササイズ頑張ります。
>>1 さん、グラフつけると良いよ。私もグラフ用紙買ってきました。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.28 104.0kg
１７日間で5.2kg。まあまあなんだけど、ここ10日間あまりへってない。
今日は3kg台突入に向けて、食事＋エクササイズ頑張ります。
>>1 さん、グラフつけると良いよ。私もグラフ用紙買ってきました。
543 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/28 09:40 ID:MhrVKRFA
起床時 ７４．２キロ 体脂肪 ２８．５％
なかなか難しいね。
なかなか難しいね。
544 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/28 12:16 ID:kaYg7h94
545 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/28 17:59 ID:vGwprARm
空腹で２リットル飲んでもあっという間に十二指腸に消えてくんじゃなかったっけか。
逆に脂肪分（糖分？）といっしょに水分を補給すると身につきやすい。
水のみながら食事するのもお勧めじゃない
よく噛んでないから水気が欲しいのさ。お茶漬けなんか問題外だな。
冬場ってのは痩せにくそうで結構ダイエットの効果がでるのさ、
夏はボクサーの減量のようにただ重さが問題なら汗で出せるのさ、
むちゃくちゃ汗かいて水分補給を少なめにするとヘロヘロになって
２～３キロは「軽くなる」けど体脂肪率は高くなるよ。
夏にウィンドブレーカー着て運動するのはアホの見本だな。
ダイエット前の食生活をよーく見直してから食事制限をしないといけないのさ、
制限前の平均値から考えて食生活を見直すと結構しっかりした食生活が送れるよ。
って結構
デブー
↓
一気に食事制限（栄養不足気味？）
↓
体重減（減量一応成功？？？）
↓
食事戻す
↓
体重結構増える（リバウンド？）
↓
どうしよう
ってパターンが多いんじゃないか？
逆に脂肪分（糖分？）といっしょに水分を補給すると身につきやすい。
水のみながら食事するのもお勧めじゃない
よく噛んでないから水気が欲しいのさ。お茶漬けなんか問題外だな。
冬場ってのは痩せにくそうで結構ダイエットの効果がでるのさ、
夏はボクサーの減量のようにただ重さが問題なら汗で出せるのさ、
むちゃくちゃ汗かいて水分補給を少なめにするとヘロヘロになって
２～３キロは「軽くなる」けど体脂肪率は高くなるよ。
夏にウィンドブレーカー着て運動するのはアホの見本だな。
ダイエット前の食生活をよーく見直してから食事制限をしないといけないのさ、
制限前の平均値から考えて食生活を見直すと結構しっかりした食生活が送れるよ。
って結構
デブー
↓
一気に食事制限（栄養不足気味？）
↓
体重減（減量一応成功？？？）
↓
食事戻す
↓
体重結構増える（リバウンド？）
↓
どうしよう
ってパターンが多いんじゃないか？
546 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/28 18:00 ID:vGwprARm
>>544
自分もだったけどY6さんの場合だと100キロの体重を支える
筋肉が結構あるはずなんで、体脂肪率をチェックしつつ
高タンパク低脂肪食に心がけて有酸素運動を主にして減った体重に合わせて
負荷（ウェイトとかね）を増やしていくと「いい体」になると思うよ。
意気込みすぎるとロクな事はないと思う。
>>541
剥げしく同意だよ。
勝手なことばかりの長文ｽﾏｿ
ウザかったら読み飛ばしてもいいよ
一応自分への戒めもこめて。。。
自分もだったけどY6さんの場合だと100キロの体重を支える
筋肉が結構あるはずなんで、体脂肪率をチェックしつつ
高タンパク低脂肪食に心がけて有酸素運動を主にして減った体重に合わせて
負荷（ウェイトとかね）を増やしていくと「いい体」になると思うよ。
意気込みすぎるとロクな事はないと思う。
>>541
剥げしく同意だよ。
勝手なことばかりの長文ｽﾏｿ
ウザかったら読み飛ばしてもいいよ
一応自分への戒めもこめて。。。
547 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/28 18:06 ID:MhrVKRFA
548 ： ：02/03/28 18:15 ID:8PY2iI3t
549 ：病弱名無しさん：02/03/28 21:19 ID:R50ENXZh
ダイエットって言うのは一朝一夕のものじゃないのさー
腹八分目に食べて、小マメに体を動かす。
半年後には10ｋｇ位減ってる筈だよ。
腹八分目に食べて、小マメに体を動かす。
半年後には10ｋｇ位減ってる筈だよ。
>>545
>>水のみながら食事するのもお勧めじゃない
水を飲みながら食事するといいとよくいわれるのは
のは要はそれで食欲を減らしたり満腹感を得られる時間までの時間稼ぎをするのが目的じゃろ
>>水分を補給すると身につきやすい。
ってのは理屈のこねすぎ、つーか気にしすぎ
ｱﾎか？
>>水のみながら食事するのもお勧めじゃない
水を飲みながら食事するといいとよくいわれるのは
のは要はそれで食欲を減らしたり満腹感を得られる時間までの時間稼ぎをするのが目的じゃろ
>>水分を補給すると身につきやすい。
ってのは理屈のこねすぎ、つーか気にしすぎ
ｱﾎか？
551 ：病弱名無しさん：02/03/28 21:53 ID:oYuvFTRN
>>545
>>むちゃくちゃ汗かいて水分補給を少なめにするとヘロヘロになって
>>２～３キロは「軽くなる」けど体脂肪率は高くなるよ。
体脂肪率が高くなるつうより単に脂肪が減ってないだけじゃん。
ちみは知識が中途半端でなおかつその知識の咀嚼の仕方が微妙に変
>>むちゃくちゃ汗かいて水分補給を少なめにするとヘロヘロになって
>>２～３キロは「軽くなる」けど体脂肪率は高くなるよ。
体脂肪率が高くなるつうより単に脂肪が減ってないだけじゃん。
ちみは知識が中途半端でなおかつその知識の咀嚼の仕方が微妙に変
552 ：病弱名無しさん：02/03/28 22:40 ID:34YzKcvm
まだ水飲むと太るかのようなことを言ってる無知蒙昧の徒がいるのか（ヤレヤレ。
水を飲むことと、太ることとは全く因果関係はありません。
むしろ、水分は多めに取る方が健康に良いことは
実証されていることです。
独断と偏見で危険な嘘を広めるのは、やめてもらえませんか？
水を飲むことと、太ることとは全く因果関係はありません。
むしろ、水分は多めに取る方が健康に良いことは
実証されていることです。
独断と偏見で危険な嘘を広めるのは、やめてもらえませんか？
過去ログ読むのがめんどい人向けにカキコ
>>1のカロリーの自己申告はあてにならないよ
菓子パン1個250kカロリーで計算してる。（350から400が妥当な値）
>>13によると似たような極端な食事制限でのダイエットスレがあったらしい（ポインタ求む）
>>1のカロリーの自己申告はあてにならないよ
菓子パン1個250kカロリーで計算してる。（350から400が妥当な値）
>>13によると似たような極端な食事制限でのダイエットスレがあったらしい（ポインタ求む）
あと>>1の人柄を表す端的な例として次の発言が挙げられる。
>>30
>30 名前：2/28(5日目) 投稿日：02/03/01 01:03 ID:lK+/bUPY
>本日の摂取カロリー推定５０００ｋカロリー以上
>食事：焼肉（お腹いっぱい）
>飲み物：ビール（お腹いっぱい）
>体重：測定せず
>コメント：今日は、飲み会に行きお腹いっぱい食べてしましｍた。
>明日からはまた頑張ります。あぁショック・・・
5日目にしてﾊﾞｶ食いしたにもかかわらず(おそらく5000kどころじゃない)
>>82
>82 名前：2/5(10日目) 投稿日：02/03/05 23:28 ID:KKpWVVHm
>痩せる気がなかったら、こんな生活１０日間もしませんよぉ。
>何も食べずに１日すごすだけでも、かな～り大変です。
自分に都合の悪い情報を忘れるのは天然?
>>30
>30 名前：2/28(5日目) 投稿日：02/03/01 01:03 ID:lK+/bUPY
>本日の摂取カロリー推定５０００ｋカロリー以上
>食事：焼肉（お腹いっぱい）
>飲み物：ビール（お腹いっぱい）
>体重：測定せず
>コメント：今日は、飲み会に行きお腹いっぱい食べてしましｍた。
>明日からはまた頑張ります。あぁショック・・・
5日目にしてﾊﾞｶ食いしたにもかかわらず(おそらく5000kどころじゃない)
>>82
>82 名前：2/5(10日目) 投稿日：02/03/05 23:28 ID:KKpWVVHm
>痩せる気がなかったら、こんな生活１０日間もしませんよぉ。
>何も食べずに１日すごすだけでも、かな～り大変です。
自分に都合の悪い情報を忘れるのは天然?
ダイエットを決意したのがバレンタインデーの10日後ってのも興味深い
もしかしてもらえるつもりだったの?
頭平気？
ｸｽﾘﾔｯﾃﾙﾉ?
もしかしてもらえるつもりだったの?
頭平気？
ｸｽﾘﾔｯﾃﾙﾉ?
557 ：病弱名無しさん：02/03/28 23:37 ID:iQzF9JJz
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＞5日目にしてﾊﾞｶ食いしたにもかかわらず(おそらく5000kどころじゃない)
なんぼなんでも5000ｋカロリーを一食で取るのは不可能
だと思われ。
なんぼなんでも5000ｋカロリーを一食で取るのは不可能
だと思われ。
559 ：病弱名無しさん：02/03/28 23:52 ID:iQzF9JJz
>>558
>>1を読んでみよう
>28歳 男 独身(彼女いない暦28年)
>身長159cm
>体重82kg
>
>2/24スタート
>これから食事療法によるダイエットをはじめます。
>ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
>このスレは終了となります。
まともなしょくせいかつの人間がこんな体型にはならない。
BMI32超だぞ
この太りっぷりなら全然不可能ではない
しかも前後の日はほぼ絶食状態
デブの食欲をなめてはならない
あとアルコールのカロリーもなめてはならない
ﾜｶﾀﾃﾞｽｶ?
>>1を読んでみよう
>28歳 男 独身(彼女いない暦28年)
>身長159cm
>体重82kg
>
>2/24スタート
>これから食事療法によるダイエットをはじめます。
>ダイエットに成功して、彼女をゲットした時点で
>このスレは終了となります。
まともなしょくせいかつの人間がこんな体型にはならない。
BMI32超だぞ
この太りっぷりなら全然不可能ではない
しかも前後の日はほぼ絶食状態
デブの食欲をなめてはならない
あとアルコールのカロリーもなめてはならない
ﾜｶﾀﾃﾞｽｶ?
560 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:04 ID:QyXCfvA3
＞デブの食欲をなめてはならない
＞あとアルコールのカロリーもなめてはならない
＞ﾜｶﾀﾃﾞｽｶ?
日本酒1升に肉1ｋｇでも足りないぜ。なんとなく
5000ｋカロリー以上食っちゃったような気がするって
感じで書いてるような。菓子パンは満足度が低いから
250ｋカロリーとかそういう計算方法。
焼き鳥屋で焼き鳥を我慢したと書いてた記憶もある
。鶏肉（特に塩焼き）で1000ｋ取るのは大変だぜ。
＞あとアルコールのカロリーもなめてはならない
＞ﾜｶﾀﾃﾞｽｶ?
日本酒1升に肉1ｋｇでも足りないぜ。なんとなく
5000ｋカロリー以上食っちゃったような気がするって
感じで書いてるような。菓子パンは満足度が低いから
250ｋカロリーとかそういう計算方法。
焼き鳥屋で焼き鳥を我慢したと書いてた記憶もある
。鶏肉（特に塩焼き）で1000ｋ取るのは大変だぜ。
＞560
ああ、カルビ食ってるのか。
ああ、カルビ食ってるのか。
563 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:18 ID:QHi7zFrn
564 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:22 ID:QHi7zFrn
>>561
>菓子パンは満足度が低いから 250ｋカロリーとかそういう計算方法。
食った幹事でカロリーを推定すんのか？
250ｋカロリーのメロンパンなんて探してもなかなかみつからんよ(>>527)
菓子パンを一律250ｋカロリーなんて計算してる時点で知能ゼロ
>菓子パンは満足度が低いから 250ｋカロリーとかそういう計算方法。
食った幹事でカロリーを推定すんのか？
250ｋカロリーのメロンパンなんて探してもなかなかみつからんよ(>>527)
菓子パンを一律250ｋカロリーなんて計算してる時点で知能ゼロ
>563
中ビン６本だろ。おかしく無いよ日本酒5合とアルコール
の量は変わらない。ダイエット中の常識から言えばウーロン
ハイや焼酎のお湯割りに行くけど。
全般的に「根性で我慢すれば痩せる」と思ってる節があ
る。腹が減ってるなら普通はメロンパンじゃなくおにぎり
に行くだろう。おにぎり２個とメロンパンが同じカロリー
なのを知ってれば。
要するに「馬鹿」。
中ビン６本だろ。おかしく無いよ日本酒5合とアルコール
の量は変わらない。ダイエット中の常識から言えばウーロン
ハイや焼酎のお湯割りに行くけど。
全般的に「根性で我慢すれば痩せる」と思ってる節があ
る。腹が減ってるなら普通はメロンパンじゃなくおにぎり
に行くだろう。おにぎり２個とメロンパンが同じカロリー
なのを知ってれば。
要するに「馬鹿」。
566 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:32 ID:bNY4VwRQ
みなさん、はじめまして、わたしは1の妹です。
おにいちゃんが今朝自殺しました
庭の物置で首を吊っていました
数日前からブツブツと何か独り言を言ったり、
結婚がどうとか、天から選ばれたとか、ご飯も食べないし
家族中が心配していたんです。
そしたら、こんなことになっちゃって…しんじられない
遺書のようなものがあって、そこにはこう書かれていたんです。
俺の渾身の肉体改造も空振りに終わった…、最後に命燃やし尽くすことは出来なかった…と
「そしてナイフを持って立ってた」、一番上と書いてありました。
おにいちゃんが今朝自殺しました
庭の物置で首を吊っていました
数日前からブツブツと何か独り言を言ったり、
結婚がどうとか、天から選ばれたとか、ご飯も食べないし
家族中が心配していたんです。
そしたら、こんなことになっちゃって…しんじられない
遺書のようなものがあって、そこにはこう書かれていたんです。
俺の渾身の肉体改造も空振りに終わった…、最後に命燃やし尽くすことは出来なかった…と
「そしてナイフを持って立ってた」、一番上と書いてありました。
567 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:32 ID:bNY4VwRQ
その意味が何なのか知りたくてさっきネットに繋いでみたらここだったんです。
まさかおにいちゃんがこんなことで自殺したなんて…わたし…
遺書はわたしが見つけて、そのことを警察の方にも両親にも知らせてませんでした。
こんな事実を知った後となっては、なおさら知らせるわけにはいきません。
おにいちゃんはなんでこんなことしたんだろう…わたしは妹としてそれを知りたい。
だから、わたしはしばらくこの２ちゃんねる掲示板を観察しようと思います。
なぜ、おにいちゃんはここまで追い詰められたのか…その答えを探しにいきます。
おにいちゃん、これでいいよね…、おにいちゃんが12歳の誕生日にくれた
ふでばこ今も使ってるんだよ…おにいちゃん、本当にありがとう
まさかおにいちゃんがこんなことで自殺したなんて…わたし…
遺書はわたしが見つけて、そのことを警察の方にも両親にも知らせてませんでした。
こんな事実を知った後となっては、なおさら知らせるわけにはいきません。
おにいちゃんはなんでこんなことしたんだろう…わたしは妹としてそれを知りたい。
だから、わたしはしばらくこの２ちゃんねる掲示板を観察しようと思います。
なぜ、おにいちゃんはここまで追い詰められたのか…その答えを探しにいきます。
おにいちゃん、これでいいよね…、おにいちゃんが12歳の誕生日にくれた
ふでばこ今も使ってるんだよ…おにいちゃん、本当にありがとう
>>1は平気で宅配ピザ3枚くらい平気で食らいそうだが
569 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:39 ID:QyXCfvA3
>>１が唱える菓子パン＝250kカロリー説について
もしかして、>>１は菓子パンを250kカロリーぶんだけ食べたてことなのかな？
例えば、400kカロリーのメロンパンを0.625個だけ食べたとか（藁
もしかして、>>１は菓子パンを250kカロリーぶんだけ食べたてことなのかな？
例えば、400kカロリーのメロンパンを0.625個だけ食べたとか（藁
570 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:42 ID:9HZmFV4c
571 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:45 ID:ilRAbc13
572 ：病弱名無しさん：02/03/29 00:50 ID:ilRAbc13
結論！
28にもなって偏食すな！
28にもなって偏食すな！
1の「ビールは太らない」説はこの辺りが元だと思うけど。
＞http://manzoku.topica.ne.jp/sake/961223/i/zatsugaku/11.htm
普通はエンプティカロリーってのはこういう事だし、飲めば
太るというのが常識。
＞http://www.hokendohjin.or.jp/lib/diet/cdt_13.htm
＞http://manzoku.topica.ne.jp/sake/961223/i/zatsugaku/11.htm
普通はエンプティカロリーってのはこういう事だし、飲めば
太るというのが常識。
＞http://www.hokendohjin.or.jp/lib/diet/cdt_13.htm
574 ：3/28(33日目) ◆nftrlJNA ：02/03/29 00:55 ID:SuLGXWpG
本日の摂取カロリーは推定不明ｋカロリーでした。
食事：石焼ビビンバ、カツ丼、とんこつラーメン、他
飲み物：お茶など2リットル
コメント：サラリーマンは辛い・・・。仕事の付き合いで、食べたくもない飯を食べました。「食べたくても食べれない」よりも「食べたくないけど食べなきゃならない」のほうが辛いかも。。。
しかし、秘密兵器を購入しました！それは、アブトロニックです！商品が届きさえすれば、より効果的なダイエットができるはずです！
>>522 有難うございます。でも、今まで好き勝ってに食べてきた罪として今は自分の体に愛のムチを入れています。
>>523 体脂肪率も計りたいのですが、体脂肪率計って高くて買えません(笑)
>>527 情報ありがとうございます。もうメロンパンは止めます。
>>535 丁寧なアドバイス有難うございます。しかし、私は続けます。ダイエットに成功できなければ死ぬぐらいの覚悟でやっています。それと、体内の水分は一定量が決まっているので取りすぎても必ず尿や汗として、排出されていくと思いますよ。
>>566 勝手に俺を殺すな(笑)
食事：石焼ビビンバ、カツ丼、とんこつラーメン、他
飲み物：お茶など2リットル
コメント：サラリーマンは辛い・・・。仕事の付き合いで、食べたくもない飯を食べました。「食べたくても食べれない」よりも「食べたくないけど食べなきゃならない」のほうが辛いかも。。。
しかし、秘密兵器を購入しました！それは、アブトロニックです！商品が届きさえすれば、より効果的なダイエットができるはずです！
>>522 有難うございます。でも、今まで好き勝ってに食べてきた罪として今は自分の体に愛のムチを入れています。
>>523 体脂肪率も計りたいのですが、体脂肪率計って高くて買えません(笑)
>>527 情報ありがとうございます。もうメロンパンは止めます。
>>535 丁寧なアドバイス有難うございます。しかし、私は続けます。ダイエットに成功できなければ死ぬぐらいの覚悟でやっています。それと、体内の水分は一定量が決まっているので取りすぎても必ず尿や汗として、排出されていくと思いますよ。
>>566 勝手に俺を殺すな(笑)
575 ：3/28(33日目) ◆nftrlJNA ：02/03/29 00:56 ID:SuLGXWpG
>>573
あの・・・私がいつビールは太らないって言ったでしょうか？？？
あの・・・私がいつビールは太らないって言ったでしょうか？？？
576 ：病弱名無しさん：02/03/29 01:00 ID:lXjoZ/HE
577 ：病弱名無しさん：02/03/29 01:01 ID:ilRAbc13
578 ：病弱名無しさん：02/03/29 01:05 ID:ilRAbc13
>>574
専用スレを調べればわかるけど
安物はまったく効き目ないからね
無駄金だったね
体脂肪計買っとけば良かったのにあーあ
28にもなって体脂肪計がたかいだなんて・・・28っつったら（大卒と仮定したら）
貯金500万ぐらいあって当然だろ、もしないとしたら
ちびデブ金なしでｹｺｰﾝ？冗談だろ
専用スレを調べればわかるけど
安物はまったく効き目ないからね
無駄金だったね
体脂肪計買っとけば良かったのにあーあ
28にもなって体脂肪計がたかいだなんて・・・28っつったら（大卒と仮定したら）
貯金500万ぐらいあって当然だろ、もしないとしたら
ちびデブ金なしでｹｺｰﾝ？冗談だろ
579 ：病弱名無しさん：02/03/29 01:09 ID:++raKA2z
＞28にもなって体脂肪計がたかいだなんて・・・28っつったら（大卒と仮定したら）
＞貯金500万ぐらいあって当然だろ、もしないとしたら
彼女の居る奴は無理だろソレは。自宅なら可能かな。
親の車に乗ってりゃ良いわけだし。
＞貯金500万ぐらいあって当然だろ、もしないとしたら
彼女の居る奴は無理だろソレは。自宅なら可能かな。
親の車に乗ってりゃ良いわけだし。
581 ：病弱名無しさん：02/03/29 01:18 ID:ilRAbc13
582 ：病弱名無しさん：02/03/29 02:16 ID:o2L57t/m
>>3/28(33日目) ◆nftrlJNA ：02/03/29 00:55 ID:SuLGXWpG
>本日の摂取カロリーは推定不明ｋカロリーでした。
>食事：石焼ビビンバ、カツ丼、とんこつラーメン、他
>飲み物：お茶など2リットル
>コメント：サラリーマンは辛い・・・。仕事の付き合いで、食べたくもない飯を食べました。「食べたくても食べれない」よりも「食べたくないけど食べなきゃならない」のほうが辛いかも。。。
はーい言い訳が出た。
食べたくもないとか言いながら3種類も食うな。
ヴォケじゃないの？
>本日の摂取カロリーは推定不明ｋカロリーでした。
>食事：石焼ビビンバ、カツ丼、とんこつラーメン、他
>飲み物：お茶など2リットル
>コメント：サラリーマンは辛い・・・。仕事の付き合いで、食べたくもない飯を食べました。「食べたくても食べれない」よりも「食べたくないけど食べなきゃならない」のほうが辛いかも。。。
はーい言い訳が出た。
食べたくもないとか言いながら3種類も食うな。
ヴォケじゃないの？
583 ：病弱名無しさん：02/03/29 02:18 ID:o2L57t/m
>しかし、秘密兵器を購入しました！それは、アブトロニックです！商品が届きさえすれば、より効果的なダイエットができるはずです！
アブトロニックを装着しながら
焼肉食べ放題とか行くつもりなんだろうな。
アブトロニックを装着しながら
焼肉食べ放題とか行くつもりなんだろうな。
584 ：病弱名無しさん：02/03/29 04:28 ID:VulYtLBx
カリウムってサプリメントで売ってるの見ないんですが、市販品はあるのですか？
585 ：病弱名無しさん：02/03/29 05:02 ID:FP2umi/7
市販のサプリメントドリンクに
カリウムは入っているんではなかったでしたっけ？
カリウムは入っているんではなかったでしたっけ？
586 ：病弱名無しさん：02/03/29 06:28 ID:76Tnr2vv
というかネタのような気が・・・。
587 ：病弱名無しさん：02/03/29 07:05 ID:nd6Cz4Rz
>>574
１の胃は丈夫だな！ほぼ絶食のダイエットを一ヶ月も続ければ、
こんな重たい食事（蕎麦だってきついぞ）普通食えないよ・・・
ネタじゃないならば、相当タフな胃を持ってるねぇ～。
その根性を有酸素運動に変えてみたらどうでしょうか？
少しは飯食ってね！運動経験はある？
それじゃ頑張れ！！
１の胃は丈夫だな！ほぼ絶食のダイエットを一ヶ月も続ければ、
こんな重たい食事（蕎麦だってきついぞ）普通食えないよ・・・
ネタじゃないならば、相当タフな胃を持ってるねぇ～。
その根性を有酸素運動に変えてみたらどうでしょうか？
少しは飯食ってね！運動経験はある？
それじゃ頑張れ！！
588 ：病弱名無しさん：02/03/29 07:16 ID:ilRAbc13
ダイエット＆禁煙５日目・・・
禁煙の辛さでダイエットの辛さを忘れる計画だったが
マジ辛い・・２日目と今日は！
禁煙の辛さでダイエットの辛さを忘れる計画だったが
マジ辛い・・２日目と今日は！
>>574
いくら付き合いだからって、そのメニューはいかがなものかと。
言い訳してるとしか思えない・・・。
そのお店で一番カロリーの少なそうなもの選ぶとか、そーいった
工夫はないんでしょうかねぇ・・・。
いくら付き合いだからって、そのメニューはいかがなものかと。
言い訳してるとしか思えない・・・。
そのお店で一番カロリーの少なそうなもの選ぶとか、そーいった
工夫はないんでしょうかねぇ・・・。
591 ：病弱名無しさん：02/03/29 08:03 ID:DFFSAt64
＞587
「元からネタスレなんだよ、釣れた、釣れた」とか言って
、うやむやにする作戦と思われ。
「元からネタスレなんだよ、釣れた、釣れた」とか言って
、うやむやにする作戦と思われ。
593 ：病弱名無しさん：02/03/29 08:42 ID:JDaPSfyN
>592
そうだったのかっ！！
と剥げしく動揺してみるテスト。
そうだったのかっ！！
と剥げしく動揺してみるテスト。
594 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/29 09:33 ID:zch9eBMv
>>550-551 oYuvFTRN
いちいち突っかかるな。経験から書いてるだけだよ。
だから体脂肪「率」って書いてるだろ？
だれが体脂肪が減るって書いたんだよ。
脂肪量が変わらないままに体重だけが軽くなれば「率」は高くなるだろうが。
よく読めよ。
っつうか「ウザかったら読み飛ばせ」って書いたんだから
少なくともアンタは読んでくれなくて結構。
いちいち突っかかるな。経験から書いてるだけだよ。
だから体脂肪「率」って書いてるだろ？
だれが体脂肪が減るって書いたんだよ。
脂肪量が変わらないままに体重だけが軽くなれば「率」は高くなるだろうが。
よく読めよ。
っつうか「ウザかったら読み飛ばせ」って書いたんだから
少なくともアンタは読んでくれなくて結構。
595 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/29 10:45 ID:Ii/dlWWO
スレッドすごい進んでいる。ダイエッターさん、「よ」さんコメントありがとう。
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.29 104.0kg
今日も変わらず。運動増やすしかない。いまは3,40分の散歩程度だから。ダンベル
も重いので持たずに出ている。下半身は強いが上半身は弱い。もうちょっと痩せた
らスポーツジムに行きたい。体脂肪は怖くて計れない。昼休みは、海へ行くか、丘
へ行くか。丘の方が良いに決まっているが、つい海岸に行ってしまう。水は低きに
流れると言うが。
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.29 104.0kg
今日も変わらず。運動増やすしかない。いまは3,40分の散歩程度だから。ダンベル
も重いので持たずに出ている。下半身は強いが上半身は弱い。もうちょっと痩せた
らスポーツジムに行きたい。体脂肪は怖くて計れない。昼休みは、海へ行くか、丘
へ行くか。丘の方が良いに決まっているが、つい海岸に行ってしまう。水は低きに
流れると言うが。
596 ：3/29(34日目) ◆sX60yrgQ ：02/03/29 14:12 ID:J8hRDfZj
28(33日目) ◆nftrlJNA ：02/03/29 00:55 ID:SuLGXWpG
>本日の摂取カロリーは推定不明ｋカロリーでした。
>食事：石焼ビビンバ、カツ丼、とんこつラーメン、他
>飲み物：お茶など2リットル
>コメント：サラリーマンは辛い・・・。仕事の付き合いで、食べたくもない飯を食べました。「食べたくても食べれない」よりも「食べたくないけど食べなきゃならない」のほうが辛いかも。。。
今日の摂取カロリーは5000kcalでした。
昼食：焼肉食べ放題
体重：たぶん80Kg
食べたくもないご飯を食べるって本当に嫌です。
無理やり連れて行こうとする上司に殺意すら覚えます。
まぁ僕は彼女さえできれば良いんですけどね。
>本日の摂取カロリーは推定不明ｋカロリーでした。
>食事：石焼ビビンバ、カツ丼、とんこつラーメン、他
>飲み物：お茶など2リットル
>コメント：サラリーマンは辛い・・・。仕事の付き合いで、食べたくもない飯を食べました。「食べたくても食べれない」よりも「食べたくないけど食べなきゃならない」のほうが辛いかも。。。
今日の摂取カロリーは5000kcalでした。
昼食：焼肉食べ放題
体重：たぶん80Kg
食べたくもないご飯を食べるって本当に嫌です。
無理やり連れて行こうとする上司に殺意すら覚えます。
まぁ僕は彼女さえできれば良いんですけどね。
597 ：病弱名無しさん：02/03/29 15:04 ID:E9kVylJ4
>>1
焼肉食べ放題だけど、
野菜中心で食べ放題してればよかったんじゃないの？
っていうか、運動しないの？
いままでじわじわとため続けてきた脂肪を、
食べないことで早めになくそうという考えが甘いです。
食べないことは辛いけど、それは何かをすることじゃなくて、しないことからめんどうではない。
運動するのは、なにかをしなくちゃならないから時間もとるし、めんどうくさい。
でもめんどくさがっていたら、ダイエットなんてできない。
っていうか、そのめんどくさがりさが、あなたがデブっていた原因ともとれるから、
めんどくさがりな性格をなおすのが、ダイエットの間接的な近道でもあるとおもう。
そしてそういう性格が変われば、同じ体型でも、彼女はできやすいと思います。
それには、まず、運動です。
アブトロニックなんか買っちゃって、楽してやせようという魂胆がみえみえです。
ウォ－キングスレでもみてください。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1014690293/l50
焼肉食べ放題だけど、
野菜中心で食べ放題してればよかったんじゃないの？
っていうか、運動しないの？
いままでじわじわとため続けてきた脂肪を、
食べないことで早めになくそうという考えが甘いです。
食べないことは辛いけど、それは何かをすることじゃなくて、しないことからめんどうではない。
運動するのは、なにかをしなくちゃならないから時間もとるし、めんどうくさい。
でもめんどくさがっていたら、ダイエットなんてできない。
っていうか、そのめんどくさがりさが、あなたがデブっていた原因ともとれるから、
めんどくさがりな性格をなおすのが、ダイエットの間接的な近道でもあるとおもう。
そしてそういう性格が変われば、同じ体型でも、彼女はできやすいと思います。
それには、まず、運動です。
アブトロニックなんか買っちゃって、楽してやせようという魂胆がみえみえです。
ウォ－キングスレでもみてください。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1014690293/l50
598 ：病弱名無しさん：02/03/29 15:05 ID:E9kVylJ4
そうそう、
減食だけど、
納豆だけ一食食べるってのはどう？
けっこういいと思うよ。
減食だけど、
納豆だけ一食食べるってのはどう？
けっこういいと思うよ。
599 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/29 16:27 ID:Ii/dlWWO
ちょっと疑問に思ったんだが、このスレッドの趣旨って何なのだろう？
ダイエット日記書き込んでも良いんだよね？？
ダイエット日記書き込んでも良いんだよね？？
600 ：病弱名無しさん：02/03/29 16:57 ID:1D4h+WsZ
>>591
サンキューです！
サンキューです！
601 ：アース ◆luFdaVV2 ：02/03/29 17:10 ID:Ku6hPBgh
オレも今日からダイエット始めたいと思います。
年齢18歳
165cm
69kg
目標体重は55kgです。
年齢18歳
165cm
69kg
目標体重は55kgです。
602 ：よ（以下略） ◆YO/pukIQ ：02/03/29 17:46 ID:zch9eBMv
>>596
だれ？
トリップ違うよ。
>>599 Y6さん
ダイエット日記って言うか以前からこの形式のスレってのは
荒れる傾向にあるよ。
必ずイタい人がいるのさ、美容板にあった某スレもそうだしね・・・。
でもこの板のこの系統のスレはまだ良い感じだと思うよ。
気にせずマイペースで逝こう。
ダイエット失敗者の荒らしに負けないようにね。
>>601
まだ１８歳なら変に食事制限するより何かハードなスポーツするとか
ジムでも通って筋トレでもしていい体作った方がいいよ。
体重の数値だけに惑わされないように。
ガンバッテね
だれ？
トリップ違うよ。
>>599 Y6さん
ダイエット日記って言うか以前からこの形式のスレってのは
荒れる傾向にあるよ。
必ずイタい人がいるのさ、美容板にあった某スレもそうだしね・・・。
でもこの板のこの系統のスレはまだ良い感じだと思うよ。
気にせずマイペースで逝こう。
ダイエット失敗者の荒らしに負けないようにね。
>>601
まだ１８歳なら変に食事制限するより何かハードなスポーツするとか
ジムでも通って筋トレでもしていい体作った方がいいよ。
体重の数値だけに惑わされないように。
ガンバッテね
603 ：病弱名無しさん：02/03/29 18:50 ID:ozIdshT6
>>１
推定カロリーほど当てにならないものは無い。本屋に行ってカロリーブックを買え。
あと、野菜とってるか？
推定カロリーほど当てにならないものは無い。本屋に行ってカロリーブックを買え。
あと、野菜とってるか？
604 ：病弱名無しさん：02/03/29 18:58 ID:qcSlI2jM
ダイエットには食事制限と運動が大事ということで一ヶ月間続けました。
ところが体重、体脂肪ともに変わらず。
で、最近怪我をしてしまい運動をしなくなったら、見る見る体重が減るんです。
何が原因でしょう？
他にもこんな方いますか？
ところが体重、体脂肪ともに変わらず。
で、最近怪我をしてしまい運動をしなくなったら、見る見る体重が減るんです。
何が原因でしょう？
他にもこんな方いますか？
605 ：病弱名無しさん：02/03/29 19:16 ID:jodUE7OS
>>604
筋肉太りと筋力低下ってだけ
筋肉太りと筋力低下ってだけ
606 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/29 19:30 ID:yLFKsQEM
体重 ７５．６キロ 体脂肪 ２６．０％
夕べ暴走しちまった。。（鬱
今日は夜勤。
ところてんのみ食して寝る。
夕べ暴走しちまった。。（鬱
今日は夜勤。
ところてんのみ食して寝る。
607 ：病弱：02/03/29 19:38 ID:U8pVH/pn
っていうか1ってリバウンドしてない？
608 ：ミッキー：02/03/29 20:12 ID:xlCuj820
【朝】野菜サラダにポン酢
【昼】野菜サラダにポン酢、ｸﾞﾘｺ毎日果実半袋
【間食】はっさく、かっぱえびせん小袋
【夜】ハンバーグ、トマト、卵かけご飯、オレオを一個食べる…
朝夜にダンベル体操。ダイエット７日目です。
157ｃｍ、60ｋｇ。目標は47ｋｇ。
食事はこうした方が良いとか、こんな運動が良いとかあったら
改善点があったら是非教えてください。宜しくです。
【昼】野菜サラダにポン酢、ｸﾞﾘｺ毎日果実半袋
【間食】はっさく、かっぱえびせん小袋
【夜】ハンバーグ、トマト、卵かけご飯、オレオを一個食べる…
朝夜にダンベル体操。ダイエット７日目です。
157ｃｍ、60ｋｇ。目標は47ｋｇ。
食事はこうした方が良いとか、こんな運動が良いとかあったら
改善点があったら是非教えてください。宜しくです。
609 ：病弱名無しさん：02/03/29 20:15 ID:u79b48N+
１さんに質問です。
貴方本当に痩せる気はあるんですか？
自分には絶食の後に思いっきり食べる快感を味わうためにやってるようにしか見えないんですが。
それに貴方今のままならぜっっっっったい痩せませんよ。
貴方本当に痩せる気はあるんですか？
自分には絶食の後に思いっきり食べる快感を味わうためにやってるようにしか見えないんですが。
それに貴方今のままならぜっっっっったい痩せませんよ。
610 ：６０４：02/03/29 21:09 ID:MdWBT3pb
＞６０５
スマン、もう少し詳しく・・・。
スマン、もう少し詳しく・・・。
611 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:25 ID:ilRAbc13
612 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:27 ID:tEphVWVP
>>609は偽者のレス見て言ってるっぽいけど
本物もなんか自己中っぽいな・・・
本物もなんか自己中っぽいな・・・
613 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:27 ID:ilRAbc13
615 ：609：02/03/29 21:35 ID:u79b48N+
616 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:37 ID:ilRAbc13
>>607
素レスをすると
「◆nftrlJNA」というトリップをつけてるのが今の事実上の>>1
体重計が怖いらしく3日に一回とかいってたのに最近全然はかっていない
記録の上では
3月15日に70.5kgなりそれから停滞して
3月20日に70kgを最後にはかっていない
たぶん怖くて体重計に乗れないのだと思う。
つまり記録の上ではこの半月まったく減っていない
しかもどかぐいも何回かしてるさらに体重計測が怖くなってるようだ。
素レスをすると
「◆nftrlJNA」というトリップをつけてるのが今の事実上の>>1
体重計が怖いらしく3日に一回とかいってたのに最近全然はかっていない
記録の上では
3月15日に70.5kgなりそれから停滞して
3月20日に70kgを最後にはかっていない
たぶん怖くて体重計に乗れないのだと思う。
つまり記録の上ではこの半月まったく減っていない
しかもどかぐいも何回かしてるさらに体重計測が怖くなってるようだ。
617 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:39 ID:ilRAbc13
618 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:40 ID:ilRAbc13
619 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:47 ID:tODAhWy3
620 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:49 ID:JDaPSfyN
>608さん
朝と昼の食事は楽しくないんじゃないですか？
夜はハンバーグは脂肪が多いのでササミの酒蒸しはいかがでしょ？
僕の場合は、
【朝】 玄米（茶碗半分）豆腐 ゆで卵（黄身抜）ほうれん草のお浸し（特盛）無脂肪乳
【昼】 パスタ（ポモドーロ４７０ｋｃａｌ）コーヒー（無糖）
【間食】なし
【夜】 玄米（茶碗半分）塩サバオリーブオイル焼き（又はササミ酒蒸し） 納豆
ゆで卵（黄身抜）ほうれん草のお浸し（特盛）無脂肪乳
イメージは旅館の朝ごはん。（低ＧＩ食厳守）
毎日ウォーキング１時間
１０ｋｇダンベルでの筋トレ＆腕立て＆懸垂・スクワット＆階段のぼり・アブスライド
の各種をローテーションで毎日。
（腕・背筋を鍛えた次の日は足腰鍛えて、翌日は腹筋。で翌日また腕・背筋と）
こんな感じです。
１５３ｃｍ、６９ｋｇ、目標５０ｋｇ。
絶食ダイエットで４８ｋｇまで落として地獄を見たダイエット敗者です。
朝と昼の食事は楽しくないんじゃないですか？
夜はハンバーグは脂肪が多いのでササミの酒蒸しはいかがでしょ？
僕の場合は、
【朝】 玄米（茶碗半分）豆腐 ゆで卵（黄身抜）ほうれん草のお浸し（特盛）無脂肪乳
【昼】 パスタ（ポモドーロ４７０ｋｃａｌ）コーヒー（無糖）
【間食】なし
【夜】 玄米（茶碗半分）塩サバオリーブオイル焼き（又はササミ酒蒸し） 納豆
ゆで卵（黄身抜）ほうれん草のお浸し（特盛）無脂肪乳
イメージは旅館の朝ごはん。（低ＧＩ食厳守）
毎日ウォーキング１時間
１０ｋｇダンベルでの筋トレ＆腕立て＆懸垂・スクワット＆階段のぼり・アブスライド
の各種をローテーションで毎日。
（腕・背筋を鍛えた次の日は足腰鍛えて、翌日は腹筋。で翌日また腕・背筋と）
こんな感じです。
１５３ｃｍ、６９ｋｇ、目標５０ｋｇ。
絶食ダイエットで４８ｋｇまで落として地獄を見たダイエット敗者です。
621 ：病弱名無しさん：02/03/29 21:53 ID:tODAhWy3
622 ：1日目アース ◆luFdaVV2 ：02/03/29 22:04 ID:eJYf7xP1
>>601
体重68kg
夕食 ごはん１膳 おから少々 ニラの玉子閉じ
豆腐ハンバーグ（小）一個 鶏甘辛揚３片
野菜ジュース約300ml
間食 爽いちご味半分 牛乳200ml
やった事 腕立て40回 腹筋50回
体重68kg
夕食 ごはん１膳 おから少々 ニラの玉子閉じ
豆腐ハンバーグ（小）一個 鶏甘辛揚３片
野菜ジュース約300ml
間食 爽いちご味半分 牛乳200ml
やった事 腕立て40回 腹筋50回
623 ：病弱名無しさん：02/03/29 22:06 ID:JDaPSfyN
624 ：病弱名無しさん：02/03/29 22:13 ID:JDaPSfyN
リバウンド前、４８ｋｇだったときの食事は、
朝昼晩関係なくユンケル数本一気のみと、舐めるための塩たくさん。
今考えるとぞっとする。（＾＾；
朝昼晩関係なくユンケル数本一気のみと、舐めるための塩たくさん。
今考えるとぞっとする。（＾＾；
625 ：病弱名無しさん：02/03/29 22:31 ID:tODAhWy3
>>591
ちなみにいわゆる「実質は単なる下剤」のインチキダイエット製品だと
カリウムが死ぬほど入ってるみたいね。
下剤の効果でカリウムが極端に流れ出ちゃうので
それを補足するためらしい。
過去においてはダイエットでの死亡事故の原因の多くがこれだったらしい。
というネットで調べた情報を知ったかぶりで書き込むテスト
ちなみにいわゆる「実質は単なる下剤」のインチキダイエット製品だと
カリウムが死ぬほど入ってるみたいね。
下剤の効果でカリウムが極端に流れ出ちゃうので
それを補足するためらしい。
過去においてはダイエットでの死亡事故の原因の多くがこれだったらしい。
というネットで調べた情報を知ったかぶりで書き込むテスト
626 ：病弱名無しさん：02/03/29 22:41 ID:JDaPSfyN
>625さん
「参考になった。」と緩やかに思ってみるテスト。
「参考になった。」と緩やかに思ってみるテスト。
627 ：病弱名無しさん：02/03/30 00:13 ID:OTSflBdE
絶食ダイエットでリバウンド食らう人って、
結局一度やせた後の油断が原因なわけ？
結局一度やせた後の油断が原因なわけ？
628 ：病弱名無しさん：02/03/30 00:17 ID:nPEttvzr
＞６２７
油断もそうだけど、体の体質自体が絶食をすると
太りやすい状態になってしまうのがリバウンドの
最大の要因と思われる。
油断もそうだけど、体の体質自体が絶食をすると
太りやすい状態になってしまうのがリバウンドの
最大の要因と思われる。
>>627
油断と言えば油断かな。
痩せたから「もうおしまい」ってことで、ダイエット時の食生活を止めて
元の太っていた頃の食事に戻すからリバウンドするんでしょ。
一生続けられる様な食事法を、ダイエット中に身につけるのが理想的だね。
油断と言えば油断かな。
痩せたから「もうおしまい」ってことで、ダイエット時の食生活を止めて
元の太っていた頃の食事に戻すからリバウンドするんでしょ。
一生続けられる様な食事法を、ダイエット中に身につけるのが理想的だね。
あ、ちょっとズレてた。（ｗ
絶食あるいは減食をすると基礎代謝量がかなり小さくなり、
食事カロリーを減らしても全然体重が減らない、非常に太り
やすい体質に変化してしまうから。
だから1日1000kcal未満程度の減食を何ヶ月か続けた人が、
ある日を境に1日2000kcalとか摂りはじめると爆発的にリバウンド
するだろうね。
絶食あるいは減食をすると基礎代謝量がかなり小さくなり、
食事カロリーを減らしても全然体重が減らない、非常に太り
やすい体質に変化してしまうから。
だから1日1000kcal未満程度の減食を何ヶ月か続けた人が、
ある日を境に1日2000kcalとか摂りはじめると爆発的にリバウンド
するだろうね。
631 ：病弱名無しさん：02/03/30 00:43 ID:HKY6V+wn
http://www2.justnet.ne.jp/~kkiribayashi/kiri%27sClinic.tpc.diet.html
http://www1.odn.ne.jp/cornet/rebound.htm
意外とリバウンドの仕組みを知らない人が多いんだね・・・
http://www1.odn.ne.jp/cornet/rebound.htm
意外とリバウンドの仕組みを知らない人が多いんだね・・・
634 ：病弱名無しさん：02/03/30 01:04 ID:HKY6V+wn
>>632
>しの「ここで、ホメオスタシス（体内危機管理システム）が働くため、脂肪吸収量が上がる。」
じゃあいきなり15%も落としちゃった誰かさんの
脂肪吸収量はすごいことになってるだろうな
>ユニ「ええい！！もうやめてやる！こんな空腹が１ヶ月も続いてたまるか！！食ったるねん！！」
で要所要所でドカぐいをしてしますたと・・・
>しの「ここで、ホメオスタシス（体内危機管理システム）が働くため、脂肪吸収量が上がる。」
じゃあいきなり15%も落としちゃった誰かさんの
脂肪吸収量はすごいことになってるだろうな
>ユニ「ええい！！もうやめてやる！こんな空腹が１ヶ月も続いてたまるか！！食ったるねん！！」
で要所要所でドカぐいをしてしますたと・・・
636 ：病弱名無しさん：02/03/30 01:09 ID:IPpKzvM0
637 ：3/29(34日目) ◆nftrlJNA ：02/03/30 01:19 ID:jemmvtfW
本日の摂取カロリーは０ｋカロリーでした。
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：69ｋｇ
コメント：今日は、恐る恐る体重計に乗りました。７０ｋｇ以下ならいいなと思っていたのですが、69ｋｇだったのでちょっと安心。
自分が太った原因には、もちろん過食や油料理好きってのもあると思うけど、
便秘太りも大きな要因だと思いました。便秘の薬で定期的に御通じをと考えて
います。それと、早くアブトロニック改が届くのを待っています。アブトロニック改で
絶食による筋肉の低下を防げればって思ってます。やせるためというより、筋肉を
維持するための道具として購入しました。
なにはともあれ、体重が増えてなくてよかったです！
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：69ｋｇ
コメント：今日は、恐る恐る体重計に乗りました。７０ｋｇ以下ならいいなと思っていたのですが、69ｋｇだったのでちょっと安心。
自分が太った原因には、もちろん過食や油料理好きってのもあると思うけど、
便秘太りも大きな要因だと思いました。便秘の薬で定期的に御通じをと考えて
います。それと、早くアブトロニック改が届くのを待っています。アブトロニック改で
絶食による筋肉の低下を防げればって思ってます。やせるためというより、筋肉を
維持するための道具として購入しました。
なにはともあれ、体重が増えてなくてよかったです！
638 ：病弱名無しさん：02/03/30 01:23 ID:Xjl6D0Lr
＞６３７
６９ｋｇおめでとう！
６９ｋｇおめでとう！
639 ：病弱名無しさん：02/03/30 01:30 ID:IPpKzvM0
640 ：病弱名無しさん：02/03/30 01:34 ID:/452QjZB
どうして1の体重は0.2とか0.7とかいう単位がついていなくてジャストなの?
ささやかな疑問を書いてみた。
ささやかな疑問を書いてみた。
641 ：晒し上げ：02/03/30 01:36 ID:IPpKzvM0
27 名前：1です 投稿日：02/02/27 22:36 ID:2D0PR5lC
>>25
早く痩せたいんです。もう年齢が年齢なので結婚にも焦りが・・・
>>26
１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
嘘つき・・・・
>>25
早く痩せたいんです。もう年齢が年齢なので結婚にも焦りが・・・
>>26
１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
嘘つき・・・・
642 ：病弱名無しさん：02/03/30 01:37 ID:IPpKzvM0
643 ：病弱名無しさん：02/03/30 02:00 ID:IPpKzvM0
おい！5日目に焼肉をドカぐいしたこと忘れてるYO!
82 名前：2/5(10日目) 投稿日：02/03/05 23:28 ID:KKpWVVHm
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：７７．５ｋｇ
コメント：
痩せる気がなかったら、こんな生活１０日間もしませんよぉ。
何も食べずに１日すごすだけでも、かな～り大変です。
でも、１０日間頑張れると、このまましばらくは頑張れそうな
気がしてきました。そして、この地獄のようなダイエットを
忘れないようにすれば、リバウンドもおこさないと思います。
痩せても、毎日体重計でチェックしながら生活します。
最近は、痩せた時の自分の生活を想像するのが楽しくて楽しくて。
痩せて彼女を作ったら、どんなことをしようとか想像するのって
楽しいですよ。
82 名前：2/5(10日目) 投稿日：02/03/05 23:28 ID:KKpWVVHm
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：カロリー０の清涼飲料水１リットル
体重：７７．５ｋｇ
コメント：
痩せる気がなかったら、こんな生活１０日間もしませんよぉ。
何も食べずに１日すごすだけでも、かな～り大変です。
でも、１０日間頑張れると、このまましばらくは頑張れそうな
気がしてきました。そして、この地獄のようなダイエットを
忘れないようにすれば、リバウンドもおこさないと思います。
痩せても、毎日体重計でチェックしながら生活します。
最近は、痩せた時の自分の生活を想像するのが楽しくて楽しくて。
痩せて彼女を作ったら、どんなことをしようとか想像するのって
楽しいですよ。
644 ：病弱名無しさん：02/03/30 02:29 ID:Xi48pH8N
645 ：病弱名無しさん：02/03/30 02:37 ID:/452QjZB
＞最近は、痩せた時の自分の生活を想像するのが楽しくて楽しくて。
＞痩せて彼女を作ったら、どんなことをしようとか想像するのって
＞楽しいですよ。
ﾜﾗﾀ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ（^Э^）
＞痩せて彼女を作ったら、どんなことをしようとか想像するのって
＞楽しいですよ。
ﾜﾗﾀ
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ（^Э^）
646 ：病弱名無しさん：02/03/30 02:39 ID:/452QjZB
2ちゃんねるの1の特徴を発見
ああいえばこう言う。
そして吊し上げられる。
ああいえばこう言う。
そして吊し上げられる。
648 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 10:09 ID:2oSupHGQ
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.30 103.2kg
やっと１ｋｇ減りました。約２０日で６ｋｇの減量。
食事は（寝ている時、仕事の時を除いて）３０分ごとに８０kcal。
いつの間にか１００～１５０kcalになってたと思うので、昨日は５０kcal
で頑張りました。お腹が空くけど３０分後に食べられると思うと大丈夫。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.30 103.2kg
やっと１ｋｇ減りました。約２０日で６ｋｇの減量。
食事は（寝ている時、仕事の時を除いて）３０分ごとに８０kcal。
いつの間にか１００～１５０kcalになってたと思うので、昨日は５０kcal
で頑張りました。お腹が空くけど３０分後に食べられると思うと大丈夫。
649 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 10:11 ID:2oSupHGQ
ダイエット日記の法則その１ 「お腹が空いてつらい時に、脂肪は燃えている」
650 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/30 10:17 ID:u7Elr2km
夜勤から帰った。
体重 ７５．２キロ 体脂肪 ２５．５％
先日の飲み会のツケが残っている。
今夜から再開します。
体重 ７５．２キロ 体脂肪 ２５．５％
先日の飲み会のツケが残っている。
今夜から再開します。
651 ：病弱名無しさん：02/03/30 10:28 ID:q5lPiSQq
1にお願いがあります！
体脂肪計に乗ってみて下さい！
体脂肪計に乗ってみて下さい！
652 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 10:31 ID:2oSupHGQ
653 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/03/30 10:56 ID:jemmvtfW
こんにちは。休日なので久しぶりに昼間の書き込みです。
>>638
有難うございます！！！これからも頑張ります！応援ヨロシク！
>>640
アナログの体重計だから。0.5ｋｇ単位で書いています。
>>641
サラリーマンは付き合いも仕事だから・・・
>>651
体脂肪計かぁ・・・高価なんだよねぇ。欲しいけど。
>>638
有難うございます！！！これからも頑張ります！応援ヨロシク！
>>640
アナログの体重計だから。0.5ｋｇ単位で書いています。
>>641
サラリーマンは付き合いも仕事だから・・・
>>651
体脂肪計かぁ・・・高価なんだよねぇ。欲しいけど。
654 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 11:00 ID:2oSupHGQ
655 ：病弱名無しさん：02/03/30 11:13 ID:Xi48pH8N
656 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 11:18 ID:2oSupHGQ
>>655 あなたも、固定ハンドルにしようよ！
657 ：病弱名無しさん：02/03/30 11:23 ID:Xi48pH8N
>>653
>サラリーマンは付き合いも仕事だから・・・
いかにうそくさいフレーズだな
そのわりに君の日記には花見のことが一切書いてなかったね
「ヒッキーの思い描くサラリーマン」を描いてる感じがするな。
うそならもっとうまくつこう
貯金は？
業種は？
なんか営業の仕事を勘違いしてない？
会社に行くときはどんな服装してる？
どんな種類の靴はいてる？
どんなスーツ着てる？（デザイン）
どんなYシャツしてる？
どんなネクタイしてる？
どんな時計してる？
靴下の色は？
客に会うときにする服装や履いていい靴って決まってるのは常識だよね。
体脂肪計が高いと感じる28歳会社員という設定は無理ありすぎ
もっとうまく嘘をついてくれないとたのしくないYO！
>サラリーマンは付き合いも仕事だから・・・
いかにうそくさいフレーズだな
そのわりに君の日記には花見のことが一切書いてなかったね
「ヒッキーの思い描くサラリーマン」を描いてる感じがするな。
うそならもっとうまくつこう
貯金は？
業種は？
なんか営業の仕事を勘違いしてない？
会社に行くときはどんな服装してる？
どんな種類の靴はいてる？
どんなスーツ着てる？（デザイン）
どんなYシャツしてる？
どんなネクタイしてる？
どんな時計してる？
靴下の色は？
客に会うときにする服装や履いていい靴って決まってるのは常識だよね。
体脂肪計が高いと感じる28歳会社員という設定は無理ありすぎ
もっとうまく嘘をついてくれないとたのしくないYO！
体脂肪計は３０００円出せば、買えます。
高価？？？？？？？？？？？？？？？？
高価？？？？？？？？？？？？？？？？
659 ：病弱名無しさん：02/03/30 12:53 ID:8LDnDyeF
660 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 13:02 ID:2oSupHGQ
>>659 え、え、私？ 運動していますよ。運動と食事はダイエットの両輪だもんね。
毎日平均１時間は歩いています。公園に行ったら、子供アスレチックで遊んでいるし。
ダンベルもたずに歩くことが多いのは反省していますが。人目がない時は筑波大学
体育学部ウォークをしています。（この板で教えてもらった）。
毎日平均１時間は歩いています。公園に行ったら、子供アスレチックで遊んでいるし。
ダンベルもたずに歩くことが多いのは反省していますが。人目がない時は筑波大学
体育学部ウォークをしています。（この板で教えてもらった）。
661 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 13:15 ID:2oSupHGQ
筑波大学体育学部某先生（名前忘れた；誰か教えて！！）ご推薦の全身運動ウォーキング。
お酒を飲んだチンパンジーが、マリリンモンローに扮して、ロックかジャズのリズムに乗っ
て、水泳のクロールっぽく歩く。（手はあまり上に挙げなくても良い）。
完璧に全身の筋肉に刺激を与えますが、付近に人目の無いことを確認してからすること。
お酒を飲んだチンパンジーが、マリリンモンローに扮して、ロックかジャズのリズムに乗っ
て、水泳のクロールっぽく歩く。（手はあまり上に挙げなくても良い）。
完璧に全身の筋肉に刺激を与えますが、付近に人目の無いことを確認してからすること。
662 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:17 ID:+cPa/TdB
>>653
自分の経験を話せば
ダイエットで7キロ落とした段階でスーツのパンツを直してもらいに行ったら
（普通はちょっとウエストを増やしたり減らしたりするのは安価でできる）
特別な処理が必要なのでお金がかかるといわれた。
でぶなのでけつもやぶれてたしシルエットも変になるし、
しょうがないので同じデザインの新しいパンツを買った。
（もともと上下6万円以下の安物だったし、太って着れなくなるよりよほどましと思った）
ダイエットは継続中なので今もちょっとパンツはゆるくなりだしてる。
いまはBMI23にやっとなったばかり、最近は減り幅もﾕｸｰﾘです。
営業職で28ならそこそこの数のスーツを持ってるはず。
（靴もそうだけどスーツは毎日同じものを着るといたみやすいのでローテーションするのがのぞましい）
ベルトを切るうんぬんが書いてあったが
はっきり逝って12kg痩せたらその辺のお金が結構大変なはずなのに何も触れていない。
12kgもやせたらそれまでのスーツなんてブカブカで絶対着れない！
しかも体脂肪計が高いなんてぬかしてやがる。
金銭感覚が社会人のそれではない。
自分の経験を話せば
ダイエットで7キロ落とした段階でスーツのパンツを直してもらいに行ったら
（普通はちょっとウエストを増やしたり減らしたりするのは安価でできる）
特別な処理が必要なのでお金がかかるといわれた。
でぶなのでけつもやぶれてたしシルエットも変になるし、
しょうがないので同じデザインの新しいパンツを買った。
（もともと上下6万円以下の安物だったし、太って着れなくなるよりよほどましと思った）
ダイエットは継続中なので今もちょっとパンツはゆるくなりだしてる。
いまはBMI23にやっとなったばかり、最近は減り幅もﾕｸｰﾘです。
営業職で28ならそこそこの数のスーツを持ってるはず。
（靴もそうだけどスーツは毎日同じものを着るといたみやすいのでローテーションするのがのぞましい）
ベルトを切るうんぬんが書いてあったが
はっきり逝って12kg痩せたらその辺のお金が結構大変なはずなのに何も触れていない。
12kgもやせたらそれまでのスーツなんてブカブカで絶対着れない！
しかも体脂肪計が高いなんてぬかしてやがる。
金銭感覚が社会人のそれではない。
663 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:24 ID:UN6s2447
664 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:24 ID:UN6s2447
>>662 私は７０ｋｇから１２０ｋｇまでの服、一揃え持っているよ。
子供から大人になって服を買い換えてきて、大人になってからも
服を買い換えてきた。誰でもこうだと思っていたんだが、みんな
同じものを着ているんだね！
さすが１００ｋｇ～１２０ｋｇ分は捨てました。ウエストは１０ｋｇで
１０ｃｍ違うもんね。
子供から大人になって服を買い換えてきて、大人になってからも
服を買い換えてきた。誰でもこうだと思っていたんだが、みんな
同じものを着ているんだね！
さすが１００ｋｇ～１２０ｋｇ分は捨てました。ウエストは１０ｋｇで
１０ｃｍ違うもんね。
667 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:35 ID:UN6s2447
668 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:38 ID:UN6s2447
>>667 女ってシーズン毎に服を買いかえるでしょう。だから、男も
太っても太らなくても買い換えているんだと思ってたの。でも、良く
友人達を見ると５、６年前のジャケットとか着ている。あいつら経
済的な体型なんだね。
サラリーマンじゃなのでスーツは持ってません。礼服は持っているけど。
太っても太らなくても買い換えているんだと思ってたの。でも、良く
友人達を見ると５、６年前のジャケットとか着ている。あいつら経
済的な体型なんだね。
サラリーマンじゃなのでスーツは持ってません。礼服は持っているけど。
>>668 ７０ｋｇくらいの頃はもててたよ。で、９０ｋｇでももててた。
１００ｋｇでもなんとかそこそこ。１１０ｋｇくらいから余りもてなく
なった。１２０ｋｇになると、本人に「浮気しよう」とかいう気が無くなる。
９０ｋｇになったら、またもてるだろうか？それが心配だ。
１００ｋｇでもなんとかそこそこ。１１０ｋｇくらいから余りもてなく
なった。１２０ｋｇになると、本人に「浮気しよう」とかいう気が無くなる。
９０ｋｇになったら、またもてるだろうか？それが心配だ。
671 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:50 ID:UN6s2447
>>669
もちろん消耗品と割り切った安いスーツもローテーションにたくさん入ってるが
きちんとオーダーしたお金のかかったデザインが古びないタイプのスーツなら
体型が変わらない限り10年以上とか着れるらしいYO!
目標達成したらぜひ作ってみたいYO!（社会人経験そろそろ3年目）
特に靴は定番のデザインの6万以上のやつを長い間履く方が結局は経済的らしいYO!
フォーマルウェアの場合ね（金かかるよ）
カジュアルな服は男もシーズンごとだろうけどね。
フォーマルほど金かかんないし
もちろん消耗品と割り切った安いスーツもローテーションにたくさん入ってるが
きちんとオーダーしたお金のかかったデザインが古びないタイプのスーツなら
体型が変わらない限り10年以上とか着れるらしいYO!
目標達成したらぜひ作ってみたいYO!（社会人経験そろそろ3年目）
特に靴は定番のデザインの6万以上のやつを長い間履く方が結局は経済的らしいYO!
フォーマルウェアの場合ね（金かかるよ）
カジュアルな服は男もシーズンごとだろうけどね。
フォーマルほど金かかんないし
672 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:52 ID:I4MiyOUd
673 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:53 ID:I4MiyOUd
674 ：病弱名無しさん：02/03/30 13:58 ID:I4MiyOUd
675 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/03/30 14:00 ID:KB7iUPNY
>>655
頑張ってるってば(笑)
>>658
3000円ぐらいで売ってるの？？なら、買ってこようかな・・・
>>662
スーツは3着持ってますが、もう少し痩せてから買いなおします。
あと、決して貯金が無いとか給料が少ないわけじゃないよ。結婚資金とか
結婚後の為に貯金してるんです。
>>664
ネタじゃないって・・・(^_^;)
>>673
デブでもモテル方法があるなら是非しりたいですね(笑)
ただし、デブ女にモテルのは御勘弁を。
頑張ってるってば(笑)
>>658
3000円ぐらいで売ってるの？？なら、買ってこようかな・・・
>>662
スーツは3着持ってますが、もう少し痩せてから買いなおします。
あと、決して貯金が無いとか給料が少ないわけじゃないよ。結婚資金とか
結婚後の為に貯金してるんです。
>>664
ネタじゃないって・・・(^_^;)
>>673
デブでもモテル方法があるなら是非しりたいですね(笑)
ただし、デブ女にモテルのは御勘弁を。
676 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:03 ID:I4MiyOUd
677 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/03/30 14:03 ID:KB7iUPNY
詳細って、メーカーとか？
678 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:06 ID:I4MiyOUd
679 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/03/30 14:07 ID:KB7iUPNY
そんなに？(笑)
面倒臭いからヤダ(笑)
面倒臭いからヤダ(笑)
680 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:08 ID:I4MiyOUd
681 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/03/30 14:09 ID:KB7iUPNY
だいたいお店の人にアドバイスされたとおりに買うからね
682 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:10 ID:I4MiyOUd
683 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/03/30 14:12 ID:KB7iUPNY
何にも嘘ついてないけど、勝手に嘘だと思うなら思ってていいよ
嘘だと思うなら来なけりゃいいじゃん。
嘘だと思うなら来なけりゃいいじゃん。
684 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:13 ID:I4MiyOUd
685 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:18 ID:I4MiyOUd
686 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:26 ID:XhlpXuet
687 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:26 ID:9l1XpL4c
>>679
面倒って、それほど難儀な質問じゃないと思うのだが・・・
面倒って、それほど難儀な質問じゃないと思うのだが・・・
688 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:27 ID:XhlpXuet
689 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:32 ID:6gu+8TrC
690 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:43 ID:DRE4Rhyd
このスレ末期状態やな。
691 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:44 ID:cqOh1wj2
>>689
嘘の内容にもよるな
営業職が嘘というのはまあ確実だろうけど
28歳159cm82kgが本当で無職引きこもりだったりして
営業職というばればれの嘘をつかなきゃもうちょっとおもしろいｦﾁが続いたのにな
>>657ねたばらしすんじゃねえよ！んったく
嘘の内容にもよるな
営業職が嘘というのはまあ確実だろうけど
28歳159cm82kgが本当で無職引きこもりだったりして
営業職というばればれの嘘をつかなきゃもうちょっとおもしろいｦﾁが続いたのにな
>>657ねたばらしすんじゃねえよ！んったく
692 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:54 ID:cqOh1wj2
>>690
そろそろ終わりかな
1-7日目
>7 >15 >22 >28 >30 >38 >42
8-13日目
>46 >64 >82 >113 >124 >137
15-21日目
>158 >160 >176 >299 >328
22-28日目
>340 >372 >404 >422 >427 >441
30-34日目
>482 >502 >521 >574 >637
そろそろ終わりかな
1-7日目
>7 >15 >22 >28 >30 >38 >42
8-13日目
>46 >64 >82 >113 >124 >137
15-21日目
>158 >160 >176 >299 >328
22-28日目
>340 >372 >404 >422 >427 >441
30-34日目
>482 >502 >521 >574 >637
693 ：病弱名無しさん：02/03/30 14:56 ID:cqOh1wj2
694 ：病弱名無しさん：02/03/30 15:08 ID:wLHdUS9O
695 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/30 16:49 ID:u7Elr2km
寝てる間に祭ってたのか。
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２７．０％
祭の中であったように、ウチの職場が今日が花見。
寒いから飲む気ゼロ。
弁当喰ったら、即退散します。
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２７．０％
祭の中であったように、ウチの職場が今日が花見。
寒いから飲む気ゼロ。
弁当喰ったら、即退散します。
696 ：病弱名無しさん：02/03/30 18:56 ID:yve9TkIM
>>667
あなたが不経済的な体型なだけです。
あなたが不経済的な体型なだけです。
697 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 22:17 ID:2oSupHGQ
698 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 22:23 ID:2oSupHGQ
Ｙ６は今日のイブニングは女に連れられてバレーを見に行っていた。バレーボール
じゃないぞ。クラシックバレー。死ぬ思いだった。辛い、退屈！お腹空いた！！！
１０３ｋｇだと何とか座席に座れる。１２０ｋｇのときは無理だった。それは嬉し
かった。
じゃないぞ。クラシックバレー。死ぬ思いだった。辛い、退屈！お腹空いた！！！
１０３ｋｇだと何とか座席に座れる。１２０ｋｇのときは無理だった。それは嬉し
かった。
699 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/03/30 22:32 ID:KB7iUPNY
700 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/03/30 22:38 ID:2oSupHGQ
>>699 すまん、嘘だった。女といっても実は妻と娘。化け物と言われたので
言い返していた。この悔しさをバネに痩せよう！
きょうは娘が途中でお腹が痛くなったので早く帰れたよ。ラッキーだった。
「ポンポンいたいた」
今日はもう寝るね。グッナイ！
言い返していた。この悔しさをバネに痩せよう！
きょうは娘が途中でお腹が痛くなったので早く帰れたよ。ラッキーだった。
「ポンポンいたいた」
今日はもう寝るね。グッナイ！
701 ：病弱名無しさん：02/03/30 23:17 ID:WO8oglyW
702 ：病弱名無しさん：02/03/30 23:30 ID:MwDE9j30
703 ：病弱名無しさん：02/03/30 23:51 ID:T6o0N5id
荒れながら1ヶ月で700突破
704 ：3/30(35日目) ◆nftrlJNA ：02/03/31 00:08 ID:hzikBx06
本日に摂取カロリーは０ｋカロリーでした。
食事：なし
飲み物：なし
体重：68ｋｇ
コメント：
今日は、水分も取らなかったので、１ｋｇ減ってましたね。もし、体重計が
デジタルだったら、67.8ｋｇだったかも。ま、これから水分とったら、
69ｋｇぐらいに戻ると思うけど。何はともあれ、また減りだしたっぽいので
この調子で行きます。
食事：なし
飲み物：なし
体重：68ｋｇ
コメント：
今日は、水分も取らなかったので、１ｋｇ減ってましたね。もし、体重計が
デジタルだったら、67.8ｋｇだったかも。ま、これから水分とったら、
69ｋｇぐらいに戻ると思うけど。何はともあれ、また減りだしたっぽいので
この調子で行きます。
705 ：2日目アース ◆luFdaVV2 ：02/03/31 00:10 ID:pyqbUnfA
>>622 68kg
朝 無糖コーヒー200ml ドーナツ一個半
昼 塩ラーメン（袋） おにぎり味なし（小）一個
おやつ 薄焼きビスケット5枚 アイス アミノサプリ350ml（朝）
夜 ご飯一膳 トンカツ（小）3切れ キャベツ千切り500ｇ
きゅうり200ｇ 甘豆5個 牛乳500ml
やった事 朝ランニング20分 腹筋50回 腕立て30回
家族と住んでると食事制限難しい。
それと喘息持ちで、しかも足の裏皮膚が固まって割れてるから
走ると痛いなあ。
朝 無糖コーヒー200ml ドーナツ一個半
昼 塩ラーメン（袋） おにぎり味なし（小）一個
おやつ 薄焼きビスケット5枚 アイス アミノサプリ350ml（朝）
夜 ご飯一膳 トンカツ（小）3切れ キャベツ千切り500ｇ
きゅうり200ｇ 甘豆5個 牛乳500ml
やった事 朝ランニング20分 腹筋50回 腕立て30回
家族と住んでると食事制限難しい。
それと喘息持ちで、しかも足の裏皮膚が固まって割れてるから
走ると痛いなあ。
707 ：病弱名無しさん：02/03/31 00:15 ID:4hGUlUVr
708 ：病弱名無しさん：02/03/31 00:34 ID:CxlD3V6J
709 ：病弱名無しさん：02/03/31 00:47 ID:y501HyZq
710 ：病弱名無しさん：02/03/31 02:50 ID:3bhKJmI0
1はヒッキーけっていだね。
あっ、すいません周知の事実ですね
あっ、すいません周知の事実ですね
711 ：病弱名無しさん：02/03/31 03:07 ID:hdIxA9dx
712 ：にゃんぎら：02/03/31 03:10 ID:E/39MlZs
713 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/31 03:39 ID:/INgdkxb
体重 ７４．２キロ 体脂肪 ２８．５％
歩きと筋トレ。
筋トレ２日してなかったから、体が軽かった。
歩きと筋トレ。
筋トレ２日してなかったから、体が軽かった。
714 ：病弱名無しさん：02/03/31 09:16 ID:CxlD3V6J
715 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/03/31 10:32 ID:/INgdkxb
起床時 ７３．８キロ 体脂肪 ２８．５％
喉カラカラ 腹ペコペコ
これから水分入れていくと、あっというまに増えていくだろう。。
喉カラカラ 腹ペコペコ
これから水分入れていくと、あっというまに増えていくだろう。。
716 ：病弱名無しさん：02/03/31 21:36 ID:itojSpfI
彼女できるまで、っつーのがミソね。
いつの日か、２ｃｈが閉鎖されるまでこのスレ続く気がする。
仮に１が痩せた事で、女と食事を供にする機会があったとする。
そこで、食べないと女からひんしゅくを買うので、食べる。
↓
えらい勢いで吸収する体質になっている
↓
デートの度に食事を重ね、また太りはじめる
↓
やつれた１しか知らない女がデブる１を嫌って離れる
↓
振られたストレスでヤケ食いする。しかも吸収しやすくなった体で。
↓
前以上に太る。
↓
前以上にモテナイ
いつの日か、２ｃｈが閉鎖されるまでこのスレ続く気がする。
仮に１が痩せた事で、女と食事を供にする機会があったとする。
そこで、食べないと女からひんしゅくを買うので、食べる。
↓
えらい勢いで吸収する体質になっている
↓
デートの度に食事を重ね、また太りはじめる
↓
やつれた１しか知らない女がデブる１を嫌って離れる
↓
振られたストレスでヤケ食いする。しかも吸収しやすくなった体で。
↓
前以上に太る。
↓
前以上にモテナイ
717 ：病弱名無しさん：02/03/31 21:45 ID:C5DJ4RfP
718 ：病弱名無しさん：02/03/31 23:13 ID:p/ao7Nhc
719 ：3/31(36日目) ◆nftrlJNA ：02/04/01 00:46 ID:MOjDOVp0
本日の摂取カロリーは推定450ｋカロリーでした。
食事：とろろソバ（３８４ｋカロリー）キムチ
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：68.5ｋｇ
コメント：体重が昨日より0.5ｋｇ増えているが、これは水分の影響だと思います。昨日は水分を取らなかったから、体重が低すぎただけ。
しかしまあ、とろろソバが、メロンパンよりカロリー低いなんてね。
メロンパン食べるより、とろろソバ食べてるほうが、よっぽどダイエットにはいいですね。
>>718
うちのは0.5ｋｇ単位ですけど・・・俺が悪いわけじゃないぞ！そうなんだから仕方ない(笑)
それと、嘘だと思うならいちいちレスしなければいいのに？っていうか、来なければいいのに？なんで来るの？
食事：とろろソバ（３８４ｋカロリー）キムチ
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：68.5ｋｇ
コメント：体重が昨日より0.5ｋｇ増えているが、これは水分の影響だと思います。昨日は水分を取らなかったから、体重が低すぎただけ。
しかしまあ、とろろソバが、メロンパンよりカロリー低いなんてね。
メロンパン食べるより、とろろソバ食べてるほうが、よっぽどダイエットにはいいですね。
>>718
うちのは0.5ｋｇ単位ですけど・・・俺が悪いわけじゃないぞ！そうなんだから仕方ない(笑)
それと、嘘だと思うならいちいちレスしなければいいのに？っていうか、来なければいいのに？なんで来るの？
720 ：病弱名無しさん：02/04/01 02:44 ID:iFrXYlOs
>>714
ワラタ。基地外ハケーン！
ワラタ。基地外ハケーン！
721 ：病弱名無しさん：02/04/01 02:52 ID:zb9DoDzS
最近まめに体重計るようになったのも
ﾍｰｰｰｰｰﾝ。
（笑）が多いのもﾍｰｰｰｰｰﾝ。
>>それと、嘘だと思うならいちいちレスしなければいいのに？っていうか、来なければいいのに？なんで来るの？
ウソだってわかりきってるけど
あなたがムキになって嘘書き連ねるのを楽しみにしているんだよ。
ｵﾃﾞﾌﾞｻﾝ。
ﾍｰｰｰｰｰﾝ。
（笑）が多いのもﾍｰｰｰｰｰﾝ。
>>それと、嘘だと思うならいちいちレスしなければいいのに？っていうか、来なければいいのに？なんで来るの？
ウソだってわかりきってるけど
あなたがムキになって嘘書き連ねるのを楽しみにしているんだよ。
ｵﾃﾞﾌﾞｻﾝ。
722 ：病弱名無しさん：02/04/01 07:07 ID:AC97miKi
723 ：病弱名無しさん：02/04/01 07:19 ID:AC97miKi
>>721
まめに体重を量ってるのは今までの行動からはうなづけるよ
でも明日も体重の変化がなかったらしばらくはからなくなるよ
3/15(20日目)70.5ｋｇ
3/16(21日目)70ｋｇ
3/17(22日目)70ｋｇ
3/18(23日目)?
3/19(24日目)?
3/20(25日目)70ｋｇ
そんなこんなでﾊﾞｶ食いを何回か繰り返して体重計が怖くなってしまう。
で久しぶりにはかったのがこれ
3/29(34日目)69ｋｇ
3/30(35日目)68ｋｇ
3/31(36日目)68.5ｋｇ
>>1が嘘つきなのは同意
書き込みの知能レベルの低さや
発言顰蹙の買い方、ﾊﾞｶ食いのタイミング（盛り上がらないタイミングを見計らってる）
などうまいことはうまい
わざとうそ臭い要素を混ぜてるのも絶妙
まめに体重を量ってるのは今までの行動からはうなづけるよ
でも明日も体重の変化がなかったらしばらくはからなくなるよ
3/15(20日目)70.5ｋｇ
3/16(21日目)70ｋｇ
3/17(22日目)70ｋｇ
3/18(23日目)?
3/19(24日目)?
3/20(25日目)70ｋｇ
そんなこんなでﾊﾞｶ食いを何回か繰り返して体重計が怖くなってしまう。
で久しぶりにはかったのがこれ
3/29(34日目)69ｋｇ
3/30(35日目)68ｋｇ
3/31(36日目)68.5ｋｇ
>>1が嘘つきなのは同意
書き込みの知能レベルの低さや
発言顰蹙の買い方、ﾊﾞｶ食いのタイミング（盛り上がらないタイミングを見計らってる）
などうまいことはうまい
わざとうそ臭い要素を混ぜてるのも絶妙
724 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/01 11:07 ID:y3OE2/5i
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.30 103.2kg
2002.4.01 102.4kg
娘のお腹の風邪がうつった。昨日から下痢嘔吐発熱です。今日は朝から
何も食べられない。食べると吐きそう。ポカリだけで暮らしています。
でも痩せると嬉しい。これに乗じて２ｋｇ痩せてやろう。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.30 103.2kg
2002.4.01 102.4kg
娘のお腹の風邪がうつった。昨日から下痢嘔吐発熱です。今日は朝から
何も食べられない。食べると吐きそう。ポカリだけで暮らしています。
でも痩せると嬉しい。これに乗じて２ｋｇ痩せてやろう。
>724
減っているのは水分だ。脂肪は分解されておらん。風邪が治ったら、体重は戻る。
Y6も>1と同レベルか？
減っているのは水分だ。脂肪は分解されておらん。風邪が治ったら、体重は戻る。
Y6も>1と同レベルか？
727 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/01 11:57 ID:G0VCDoaU
起床時 体重 ７５．０キロ 体脂肪 ２７．５％
飯食って一段落したら、走ってきます。
飯食って一段落したら、走ってきます。
728 ：病弱名無しさん：02/04/01 13:20 ID:ZUMgnnJl
このスレの主目的は「1に粘着してる奴ウォッチング」になりました。
ウォッチング開始！
ウォッチング開始！
729 ：病弱名無しさん：02/04/01 13:21 ID:yJ1pQ5/z
＞１の定点観測所はココれすか？（藁
>>728
それも面白い企画だと思うっす。
それも面白い企画だと思うっす。
731 ：病弱名無しさん：02/04/01 14:57 ID:jSGERBpQ
728＝１ﾃﾞｽｶ？
732 ：病弱名無しさん：02/04/01 18:20 ID:b4sonx76
733 ：病弱名無しさん：02/04/01 20:35 ID:AC97miKi
734 ：病弱名無しさん：02/04/01 20:35 ID:AC97miKi
735 ：病弱名無しさん：02/04/01 21:47 ID:yc59aZfq
>>726
Y6は妻子もちで>>1は彼女いない暦28年
Y6氏の場合
「よーしパパダイエット頑張っちゃうぞ！」
>>1の場合
「ダイエットしてｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｹｺｰﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてﾀﾀﾞﾃﾞｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｹｺｰﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてﾀﾀﾞﾃﾞｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｹｺｰﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてﾀﾀﾞﾃﾞｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ」
たしかにかなり違うね
Y6は妻子もちで>>1は彼女いない暦28年
Y6氏の場合
「よーしパパダイエット頑張っちゃうぞ！」
>>1の場合
「ダイエットしてｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｹｺｰﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてﾀﾀﾞﾃﾞｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｹｺｰﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてﾀﾀﾞﾃﾞｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてｹｺｰﾝ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ダイエットしてﾀﾀﾞﾃﾞｾｸｰｽ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ」
たしかにかなり違うね
736 ：4/1(37日目) ◆nftrlJNA ：02/04/01 22:59 ID:f74sPHgd
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：お茶2リットル
体重：測定なし
コメント：こんなに37日間も嘘書きつづける人がいますか？37日間も嘘を書く理由がある？
全て事実を書いています。最近、鏡を見ても自分が痩せたのがよくわかります。
明日は朝早いので、今日は早めの書き込み＆消灯とします。
食事：なし
飲み物：お茶2リットル
体重：測定なし
コメント：こんなに37日間も嘘書きつづける人がいますか？37日間も嘘を書く理由がある？
全て事実を書いています。最近、鏡を見ても自分が痩せたのがよくわかります。
明日は朝早いので、今日は早めの書き込み＆消灯とします。
737 ：病弱名無しさん：02/04/01 23:16 ID:T6lMn/7y
写真うｐしろや
738 ：病弱名無しさん：02/04/01 23:17 ID:XYdWfNoE
普通の人間なら、とっくに倒れていいはずなんだが・・・・
これが事実としたら相当なアフォ。
>738
>1が眠っている間に、>1の別人格が目覚め、食い漁っているのだろう。
>1が眠っている間に、>1の別人格が目覚め、食い漁っているのだろう。
741 ：病弱名無しさん：02/04/01 23:24 ID:gEVU16lV
>>736
3/15(20日目)70.5ｋｇ
が焼肉食べ放題の次の日ってことは体に糞が詰まった状態でこの体重
この4日間合計500kカロリーしかとっていないのに
3/31(36日目)68.5ｋｇ
これってどう考えても実質太ってると思うんですけど・・・
正直発狂寸前ですか？
下剤に手を出すのも時間の問題か？
3/15(20日目)70.5ｋｇ
が焼肉食べ放題の次の日ってことは体に糞が詰まった状態でこの体重
この4日間合計500kカロリーしかとっていないのに
3/31(36日目)68.5ｋｇ
これってどう考えても実質太ってると思うんですけど・・・
正直発狂寸前ですか？
下剤に手を出すのも時間の問題か？
742 ：病弱名無しさん：02/04/01 23:28 ID:gEVU16lV
743 ：病弱名無しさん：02/04/01 23:29 ID:XYdWfNoE
痩せたと言うより、やつれているといったほうが
正しいのでは？
必要な栄養分を摂取しないと急激な老化現象と
同じ症状が体に現れてくる。
もちろん、脳もダメージを受けて萎縮して痴呆症のような
症状を起こす危険性もある。
それでも、まだ続けますか？
正常な思考能力が微かにでも残っているうちに
考え直しましょう。
自分の為だよ。
正しいのでは？
必要な栄養分を摂取しないと急激な老化現象と
同じ症状が体に現れてくる。
もちろん、脳もダメージを受けて萎縮して痴呆症のような
症状を起こす危険性もある。
それでも、まだ続けますか？
正常な思考能力が微かにでも残っているうちに
考え直しましょう。
自分の為だよ。
744 ：病弱名無しさん：02/04/01 23:31 ID:zan7LUHD
745 ：病弱名無しさん：02/04/01 23:34 ID:zan7LUHD
746 ：病弱名無しさん：02/04/02 02:34 ID:mmPtz0z/
＞７３６
痩せたんじゃなくて、や つ れ た ってことわからんのか？
格 好 悪 い 体 だな。おい。
痩せても格好悪い体じゃ彼女できないだろう
それとも痩せてから筋肉つけるってば！とでも思ってんの？
そんなやり方で痩せて、それから筋肉つけるって、えらい遠回りだな
運動する暇もないって、大抵の場合は時間の使い方が悪い＝頭悪いって
ことじゃないのか？
運動＋規則正しい食事が一番早道だってことも気づかないんだもんな
運動なんて面倒くさい、規則正しい食事なんて面倒くさいってのが
本音だろう？面倒くさがりはデブまっしぐらだな
痩せたんじゃなくて、や つ れ た ってことわからんのか？
格 好 悪 い 体 だな。おい。
痩せても格好悪い体じゃ彼女できないだろう
それとも痩せてから筋肉つけるってば！とでも思ってんの？
そんなやり方で痩せて、それから筋肉つけるって、えらい遠回りだな
運動する暇もないって、大抵の場合は時間の使い方が悪い＝頭悪いって
ことじゃないのか？
運動＋規則正しい食事が一番早道だってことも気づかないんだもんな
運動なんて面倒くさい、規則正しい食事なんて面倒くさいってのが
本音だろう？面倒くさがりはデブまっしぐらだな
747 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/02 02:53 ID:EV/mNX/u
体重 ７５．２キロ 体脂肪 ２６．５キロ
夜勤後は何故か体重が落ちてない。
今日はあんまり喰ってないのにね。
暇なのが原因なのか？？
夜勤後は何故か体重が落ちてない。
今日はあんまり喰ってないのにね。
暇なのが原因なのか？？
748 ：病弱名無しさん：02/04/02 04:06 ID:p+FeQSNx
粘着は今日も生きていたと。
749 ：病弱名無しさん：02/04/02 06:50 ID:8NjGNGWs
750 ：病弱名無しさん：02/04/02 07:58 ID:pxFvjD7R
>741
15kg近く痩せてるジャン。ないもしないよりまし、すげー。
15kg近く痩せてるジャン。ないもしないよりまし、すげー。
751 ：病弱名無しさん：02/04/02 08:06 ID:Ix0UNFV4
経験で言わせてもらう。
１は歯がボロボロになるぞ。
すぐに症状は出てこないが、２年以内には確実に歯医者通いだ。
おれは素人思いこみの急激なダイエットをした後
そうなった。
確かに数値は減ってたけどな。
やっぱ意識すべきは体脂肪率を基に考えた体重だよ。
ずっと柔道やってたけど、当時脂肪を除いた骨と皮と筋肉と内臓の重さだけで
８３㌔あったおれがどーやって平均体重の７０㌔まで持っていくんだっつーの。
１はまず、いろいろ計れる体重計を買って自分を分析してみろ。
１は歯がボロボロになるぞ。
すぐに症状は出てこないが、２年以内には確実に歯医者通いだ。
おれは素人思いこみの急激なダイエットをした後
そうなった。
確かに数値は減ってたけどな。
やっぱ意識すべきは体脂肪率を基に考えた体重だよ。
ずっと柔道やってたけど、当時脂肪を除いた骨と皮と筋肉と内臓の重さだけで
８３㌔あったおれがどーやって平均体重の７０㌔まで持っていくんだっつーの。
１はまず、いろいろ計れる体重計を買って自分を分析してみろ。
752 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/02 10:20 ID:fE/pqOSB
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.30 103.2kg
2002.4.02 102.0kg
風邪はほぼ治った。昨日は仕事苦しかったよ。自営業なので休めない。
夜は妻は迎えに着てくれなかった。うつったみたいだって。バスと電車で
帰宅。死にそうだった。今日は元気です。励ましありがとう。
７ｋｇ減量しました！
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.3.25 105.2kg
2002.3.30 103.2kg
2002.4.02 102.0kg
風邪はほぼ治った。昨日は仕事苦しかったよ。自営業なので休めない。
夜は妻は迎えに着てくれなかった。うつったみたいだって。バスと電車で
帰宅。死にそうだった。今日は元気です。励ましありがとう。
７ｋｇ減量しました！
753 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/02 12:40 ID:EV/mNX/u
体重 ７４．８キロ 体脂肪 ２７．５％
寝すぎたみたい。
寝すぎたみたい。
>750
15kg、水分と筋骨と脳が減ったんだ。そして、リバウンドのあかつきには15kgの脂肪が身につく。
やらない方がマシ。
15kg、水分と筋骨と脳が減ったんだ。そして、リバウンドのあかつきには15kgの脂肪が身につく。
やらない方がマシ。
755 ：病弱名無しさん：02/04/02 14:20 ID:CZktjpFV
>>749
自分が粘着されてびびってるんじゃねえよ！（藁
自分が粘着されてびびってるんじゃねえよ！（藁
756 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/02 15:57 ID:fE/pqOSB
>>753 頑張ってますか？夜勤大変ですよね。私も以前やったことがあります。
最近は小食が身についてきました。昨日はポカリスエット５００ml以下で過ごした
のですが、平気でした。（熱は辛かったけど）。今日も朝からまだ、卵一個、クッ
キー一個、特殊な乾パン一個です。３０分ごとに少量って意外と良いですよ（と勧
める）。でも自分のやり方が一番良いから。
>>1さんも、自分のやり方で頑張ってね。応援団が多くてうらやましい。
最近は小食が身についてきました。昨日はポカリスエット５００ml以下で過ごした
のですが、平気でした。（熱は辛かったけど）。今日も朝からまだ、卵一個、クッ
キー一個、特殊な乾パン一個です。３０分ごとに少量って意外と良いですよ（と勧
める）。でも自分のやり方が一番良いから。
>>1さんも、自分のやり方で頑張ってね。応援団が多くてうらやましい。
>1に「頑張ってね」とは言えないな、俺は・・・
挫折が早ければ早いほど、傷が浅いからな。
・・・まー、ネタだと思いたいがね。
ネタでないとすれば、ひとりの人間が壊れていく経過を見ることになるわけで、
ちょびっと鬱。
挫折が早ければ早いほど、傷が浅いからな。
・・・まー、ネタだと思いたいがね。
ネタでないとすれば、ひとりの人間が壊れていく経過を見ることになるわけで、
ちょびっと鬱。
758 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/02 18:16 ID:fE/pqOSB
>>757 こんど、たかが風邪だけど病気になって思ったんだけど、食事療法するには
よっぽど内容に気をつけないとだめだよね。総カロリーはなんとしても落とすけど、
やっぱり栄養価の高いものを食べないと病気になるよ。卵、乳製品、魚、鶏肉、大豆
製品、野菜は必須だよね。炭水化物のエンプティ－カロリーは押さえて。
「無理な栄養制限すると結核になっちゃうよ！」と思った。
よっぽど内容に気をつけないとだめだよね。総カロリーはなんとしても落とすけど、
やっぱり栄養価の高いものを食べないと病気になるよ。卵、乳製品、魚、鶏肉、大豆
製品、野菜は必須だよね。炭水化物のエンプティ－カロリーは押さえて。
「無理な栄養制限すると結核になっちゃうよ！」と思った。
759 ：病弱名無しさん：02/04/02 22:03 ID:DPJbv7YR
760 ：病弱名無しさん：02/04/02 22:03 ID:DPJbv7YR
761 ：病弱名無しさん：02/04/02 22:06 ID:DPJbv7YR
762 ：病弱名無しさん：02/04/02 22:45 ID:hQvmc9D7
763 ：病弱名無しさん：02/04/02 22:50 ID:lkEk0LdA
1-7日目(ﾊﾞｶ食い1)(82-80)
>7 >15 >22 >28 >30 >38 >42
8-13日目(ﾊﾞｶ食い1)(78-76.5)
>46 >64 >82 >113 >124 >137
15-21日目(ﾊﾞｶ食い0)(?-70)
>158 >160 >176 >299 >328
22-28日目(ﾊﾞｶ食い0)(70-?)
>340 >372 >404 >422 >427 >441
30-35日目(ﾊﾞｶ食い2)(?-69)
>482 >502 >521 >574 >637 >704
36-37日目(ﾊﾞｶ食い0)(68.5-?)
>719 >736
>7 >15 >22 >28 >30 >38 >42
8-13日目(ﾊﾞｶ食い1)(78-76.5)
>46 >64 >82 >113 >124 >137
15-21日目(ﾊﾞｶ食い0)(?-70)
>158 >160 >176 >299 >328
22-28日目(ﾊﾞｶ食い0)(70-?)
>340 >372 >404 >422 >427 >441
30-35日目(ﾊﾞｶ食い2)(?-69)
>482 >502 >521 >574 >637 >704
36-37日目(ﾊﾞｶ食い0)(68.5-?)
>719 >736
764 ：病弱名無しさん：02/04/02 22:55 ID:1wuM7+Vv
>>1は生贄なのでいまさら絶食ダイエットをやめるなんていうなよ。
普通のダイエットなんかしやがったらつまんねえ
http://www.nnet.ne.jp/~riz/etc/diet1.html
---------------
落とし穴！ 絶食は絶対ダメ！！
ダイエットといって、絶食している人はいませんか？
これは大きな間違いです。食を絶つことにより不足した栄養分は、
筋肉、骨から再吸収というかたちで補われます。
つまり、筋肉と骨が減少してしまうのです。
このとき、もちろん脂肪も『多少』は燃焼されますが、
その量は極めて微量とされています。
筋肉の減少は、基礎代謝の減少に直結します。
絶食により代謝が落ち、そしてひいてはリバウンドを引き起こします。
また、食事と食事の間隔をあけすぎると、
食事をしたときに体が過剰にエネルギーを蓄えようとします。
体重は落ちても脂肪は増える、という恐ろしい結果を招きかねません。
注意です。
765 ：病弱名無しさん：02/04/03 01:41 ID:4pspUSCk
>>764
剥げ同
いいじゃん。
1なんて筋肉落ちようが歯がボロボロなろうが
全然かまわない。
>>コメント：こんなに37日間も嘘書きつづける人がいますか？37日間も嘘を書く理由がある？
全て事実を書いています。最近、鏡を見ても自分が痩せたのがよくわかります。
明日は朝早いので、今日は早めの書き込み＆消灯とします。
これだけあれこれいってくれる人がいれば
嘘でも書き続けられると思われ。
剥げ同
いいじゃん。
1なんて筋肉落ちようが歯がボロボロなろうが
全然かまわない。
>>コメント：こんなに37日間も嘘書きつづける人がいますか？37日間も嘘を書く理由がある？
全て事実を書いています。最近、鏡を見ても自分が痩せたのがよくわかります。
明日は朝早いので、今日は早めの書き込み＆消灯とします。
これだけあれこれいってくれる人がいれば
嘘でも書き続けられると思われ。
766 ：765：02/04/03 01:43 ID:4pspUSCk
今気づいたけど
1の最終目標体重は何キロなのか
知ってる人きぼんぬ。
ダイエット成功したって
彼女できるまでスレが終わらないんなら
ダイエット日記じゃないね。
1の最終目標体重は何キロなのか
知ってる人きぼんぬ。
ダイエット成功したって
彼女できるまでスレが終わらないんなら
ダイエット日記じゃないね。
767 ：病弱名無しさん：02/04/03 02:01 ID:B6uOuiiM
このスレの主目的は
「このスレに粘着するヤシの粘着せざるをえない理由を考察する」ことです。
考察開始！
「このスレに粘着するヤシの粘着せざるをえない理由を考察する」ことです。
考察開始！
768 ：病弱名無しさん：02/04/03 02:16 ID:6+juW5d8
>>767
それ、最高っすね！是非やりましょう！
それ、最高っすね！是非やりましょう！
769 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/03 02:24 ID:i0JOBA53
体重 ７４，６キロ 体脂肪 ２８，５％
今日は走ってみた。
今日は走ってみた。
770 ：病弱名無しさん：02/04/03 06:22 ID:nkMwDIwe
771 ：病弱名無しさん：02/04/03 06:25 ID:nkMwDIwe
772 ：病弱名無しさん：02/04/03 06:26 ID:nkMwDIwe
773 ：病弱名無しさん：02/04/03 06:27 ID:nkMwDIwe
>>772
恐ろしい事書いてるなあ
85 名前：１です 投稿日：02/03/06 00:28 ID:4aCE/RLC
>>83
５ｋｇぐらいなら10日あれば可能と分かりました(笑)
>>84
６０ｋｇぐらいを目標にしています。
恐ろしい事書いてるなあ
85 名前：１です 投稿日：02/03/06 00:28 ID:4aCE/RLC
>>83
５ｋｇぐらいなら10日あれば可能と分かりました(笑)
>>84
６０ｋｇぐらいを目標にしています。
774 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/03 11:51 ID:VB+HZp22
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.02 102.0kg
2002.4.03 102.7kg
やっぱり風邪が治ったら増えてしまった。とにかくあと3kg減らして
100kgを切ろう。
目標4月11日（ダイエット１ヵ月目まで）に９kg減量！
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.02 102.0kg
2002.4.03 102.7kg
やっぱり風邪が治ったら増えてしまった。とにかくあと3kg減らして
100kgを切ろう。
目標4月11日（ダイエット１ヵ月目まで）に９kg減量！
775 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/03 12:34 ID:i0JOBA53
体重 ７３．８キロ 体脂肪 ２８．５％
食べ過ぎないようにしよう。
食べ過ぎないようにしよう。
776 ：765：02/04/03 18:00 ID:fIYaWkJb
777 ：病弱名無しさん：02/04/03 19:00 ID:EIiqH/HH
>>776
勝手にするからおまえみたいな馬鹿は二度と来るな、氏ね！
勝手にするからおまえみたいな馬鹿は二度と来るな、氏ね！
５年前に１氏と同じ方法でダイエット ３ヶ月で 体重７３Ｋｇ→５３Ｋｇ
骨折２回して止めました。今でも痛くてなかなか直りません。
歯は全部だめになりました。未だに歯医者通いです。
骨折２回して止めました。今でも痛くてなかなか直りません。
歯は全部だめになりました。未だに歯医者通いです。
追加・・髪の毛も半分以上無くなりました。
恐ろしくなって止めました。今は６８Ｋｇです。
恐ろしくなって止めました。今は６８Ｋｇです。
780 ：病弱名無しさん：02/04/03 21:26 ID:M1dnQkFd
>>779
おまえほとんど体重戻ってるじゃん。
なのにまだ体調不良でハゲのままなの？
人生終わってるね。
つーか2ちゃんやる元気だけは残ってるんだ。
つーかおまえみたいな人生の敗北者は二度と来るな、氏ね！
おまえほとんど体重戻ってるじゃん。
なのにまだ体調不良でハゲのままなの？
人生終わってるね。
つーか2ちゃんやる元気だけは残ってるんだ。
つーかおまえみたいな人生の敗北者は二度と来るな、氏ね！
781 ：病弱名無しさん：02/04/03 21:47 ID:YIPyNNC/
＞780
それが絶食ダイエットの真実なのよ。
オイラも７５ｋｇから４８ｋｇへ落として
体調戻すのに８年掛かった。
体重は６９ｋｇ。
＞人生終わってる
そうかも知れん。
絶食は体の破壊だね。
＞779さん
体調戻してから、ちゃんとした知識を付けて再チャレンジしましょう。
僕も今、再チャレンジ中です。
バランスの良い食事と筋トレで、物凄く調子良くなりました。
それが絶食ダイエットの真実なのよ。
オイラも７５ｋｇから４８ｋｇへ落として
体調戻すのに８年掛かった。
体重は６９ｋｇ。
＞人生終わってる
そうかも知れん。
絶食は体の破壊だね。
＞779さん
体調戻してから、ちゃんとした知識を付けて再チャレンジしましょう。
僕も今、再チャレンジ中です。
バランスの良い食事と筋トレで、物凄く調子良くなりました。
>>1
質問でーす！！
なぜ、みんなの意見に耳を傾けないんですか？
（例えば、栄養とったほうが良い･･･など）
とても良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽをみんながﾚｽしてくれてるのに
それを取り入れようとはしないですよね？
自分のｶﾗﾀﾞ大切じゃないんですか？？
質問でーす！！
なぜ、みんなの意見に耳を傾けないんですか？
（例えば、栄養とったほうが良い･･･など）
とても良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽをみんながﾚｽしてくれてるのに
それを取り入れようとはしないですよね？
自分のｶﾗﾀﾞ大切じゃないんですか？？
783 ：名無しさん：02/04/03 22:41 ID:nHVHcnum
１さん、頑張ってください。
周りの雑音に惑わされずにひたすら自分の信じたダイエットに取り組む姿に共感を
覚えます。 その調子でいけばきっと大丈夫ですよ。
周りの雑音に惑わされずにひたすら自分の信じたダイエットに取り組む姿に共感を
覚えます。 その調子でいけばきっと大丈夫ですよ。
784 ：4/2(38日目) ◆nftrlJNA ：02/04/03 22:42 ID:5kkGTg4t
昨日は、書き込みできなかったので今書きます。
食事：寿司1人前（８かん）きつねうどん
飲み物：ウーロン茶1リットル、ビール1.5リットル
体重：測定なし
コメント：この日も仕事の付き合いでやむを得ず食事してしまいました。
食事：寿司1人前（８かん）きつねうどん
飲み物：ウーロン茶1リットル、ビール1.5リットル
体重：測定なし
コメント：この日も仕事の付き合いでやむを得ず食事してしまいました。
785 ：病弱名無しさん：02/04/03 22:44 ID:d5d/gIkn
>>1
ねぇ、質問に答えてよ～。
ねぇ、質問に答えてよ～。
786 ：病弱名無しさん：02/04/03 22:46 ID:uKzBZ4Tm
>>782
おまえ馬鹿か？
1が一度でもアドバイスをくれと言ったのか？
てめえらの勝手な自己満足でアドバイスしてるだけだろ？
もちろん、自己満足や心配からアドバイスするのは構わない。
しかし、必ず見返りがあると思っているところが痛い。
おまえらにもアドバイスしてやるよ。
二度とこのスレで無意味なアドバイスはするな。
わかったな？
とても良いアドバイスだろ？
おまえ馬鹿か？
1が一度でもアドバイスをくれと言ったのか？
てめえらの勝手な自己満足でアドバイスしてるだけだろ？
もちろん、自己満足や心配からアドバイスするのは構わない。
しかし、必ず見返りがあると思っているところが痛い。
おまえらにもアドバイスしてやるよ。
二度とこのスレで無意味なアドバイスはするな。
わかったな？
とても良いアドバイスだろ？
787 ：4/3(39日目) ◆nftrlJNA ：02/04/03 22:47 ID:5kkGTg4t
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：６７．５ｋｇ
コメント：昨日の食事がきいて、体重増えてるかも？なんて思ってましたが、
減っていたのでラッキーです。
>>782
確かに皆さんの言われていることが正しいのは重々承知です。しかし、短期間で
ダイエットを成功し、その後体調を元に戻すという方法をとっているのです。
でも、仕事の付き合いもあって、結構食べてるかもですよ＾＾；
>>783
有難うございます！！！783さんのように言っていただける人がいると
大変励みになります！自分は、一度言い出すと貫くタイプと会社で
よく言われます＾＾；
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1.5リットル
体重：６７．５ｋｇ
コメント：昨日の食事がきいて、体重増えてるかも？なんて思ってましたが、
減っていたのでラッキーです。
>>782
確かに皆さんの言われていることが正しいのは重々承知です。しかし、短期間で
ダイエットを成功し、その後体調を元に戻すという方法をとっているのです。
でも、仕事の付き合いもあって、結構食べてるかもですよ＾＾；
>>783
有難うございます！！！783さんのように言っていただける人がいると
大変励みになります！自分は、一度言い出すと貫くタイプと会社で
よく言われます＾＾；
788 ：782：02/04/03 22:52 ID:d5d/gIkn
>>781
どうもありがとうございます。食事に気を付けて、運動を心がけます。
なかなか戻りませんが、実は周りに笑われるぐらい上記の事はやっております。
>ダイエットを成功し、その後体調を元に戻すという方法をとっているのです。
残念ながらそんな方法はありません。私を含め、この板の方々が臨床し、
証明しています。あと、783さんはあなたの苦しむ姿を楽しんでいるだけだと
思いますよ。それか、よほどのダイエット初心者です。
どうもありがとうございます。食事に気を付けて、運動を心がけます。
なかなか戻りませんが、実は周りに笑われるぐらい上記の事はやっております。
>ダイエットを成功し、その後体調を元に戻すという方法をとっているのです。
残念ながらそんな方法はありません。私を含め、この板の方々が臨床し、
証明しています。あと、783さんはあなたの苦しむ姿を楽しんでいるだけだと
思いますよ。それか、よほどのダイエット初心者です。
790 ：病弱名無しさん：02/04/03 23:18 ID:bv9f+itu
>ダイエットを成功し、その後体調を元に戻すという方法をとっているのです。
これ、すなわちリバウンドの意味なり。
これ、すなわちリバウンドの意味なり。
>>783
かなりの極悪人だな
かなりの極悪人だな
792 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/04 12:59 ID:j8KNYUYD
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.02 102.0kg
2002.4.04 102.6kg
嘔吐下痢が治ったら、今度は便秘。はじめてのアコムじゃなかった、はじめて
の便秘。生まれてはじめてなので恐ろしい。これじゃあ体重減らないね。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.02 102.0kg
2002.4.04 102.6kg
嘔吐下痢が治ったら、今度は便秘。はじめてのアコムじゃなかった、はじめて
の便秘。生まれてはじめてなので恐ろしい。これじゃあ体重減らないね。
793 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/04 13:02 ID:j8KNYUYD
>>779 経験者さん。私の妻も８ｋｇダイエットをやって髪の毛やられましたよ。
シュロの葉のようにばさばさになりました。歯までは来なかったけどね。ダイエット
は栄養が大事ですよね。 カロリーオフbut栄養オン！
シュロの葉のようにばさばさになりました。歯までは来なかったけどね。ダイエット
は栄養が大事ですよね。 カロリーオフbut栄養オン！
>Y6さん
センナ茶飲むとうんこﾌﾞﾘﾌﾞｰﾘ出るよ。
私は夜飲むと朝腹痛で目覚めて一日中ｹﾞﾘﾋﾟｰ。
センナ茶飲むとうんこﾌﾞﾘﾌﾞｰﾘ出るよ。
私は夜飲むと朝腹痛で目覚めて一日中ｹﾞﾘﾋﾟｰ。
795 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/04 19:42 ID:j8KNYUYD
>>794 ありがとう、さっき薬局に言ったら大黄甘草湯と言うのをくれた。
グリセリン浣腸も買わされたよ。ダメだったら、センナ茶試してみます。
グリセリン浣腸も買わされたよ。ダメだったら、センナ茶試してみます。
796 ：病弱名無しさん：02/04/04 20:36 ID:QgUgIXUe
>>790
>>ダイエットを成功し、その後体調を元に戻すという方法をとっているのです。
>これ、すなわちリバウンドの意味なり
リバウンドじゃないよ
健康を取り戻すために体重を増やすだけだって
「徒労」ともいう
>>ダイエットを成功し、その後体調を元に戻すという方法をとっているのです。
>これ、すなわちリバウンドの意味なり
リバウンドじゃないよ
健康を取り戻すために体重を増やすだけだって
「徒労」ともいう
797 ：4/4(40日目) ◆nftrlJNA ：02/04/05 00:23 ID:5F0x/EaU
本日の摂取カロリーは０でした。
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1リットル
体重：６７ｋｇ
コメント：気が付けば40日目で15ｋｇのダイエットに成功。しかし、自分としてはちょっと
遅すぎるなって感じです。仕事の付き合いがかなりダイエットに支障をきたしている
と思います。果たして20ｋｇのダイエットに成功するのは、何日目でしょうか？
食事：なし
飲み物：ウーロン茶1リットル
体重：６７ｋｇ
コメント：気が付けば40日目で15ｋｇのダイエットに成功。しかし、自分としてはちょっと
遅すぎるなって感じです。仕事の付き合いがかなりダイエットに支障をきたしている
と思います。果たして20ｋｇのダイエットに成功するのは、何日目でしょうか？
まじすげえな。
799 ：病弱名無しさん：02/04/05 04:40 ID:ixY7/yWR
妄想だろ。
１は俺の推測だが、リバウンド等のレスは読み飛ばしてると思われ。
常人なら経験者等のレスを見ればビビるだろう。
頭はハゲ、歯は抜け落ち、骨はイタイイタイ病のようにモロくなり、、、
正に悲惨な>>1がいるｽﾚだね。
１は俺の推測だが、リバウンド等のレスは読み飛ばしてると思われ。
常人なら経験者等のレスを見ればビビるだろう。
頭はハゲ、歯は抜け落ち、骨はイタイイタイ病のようにモロくなり、、、
正に悲惨な>>1がいるｽﾚだね。
800 ：病弱名無しさん：02/04/05 06:17 ID:JMxceght
>頭はハゲ、歯は抜け落ち、骨はイタイイタイ病のようにモロくなり、、、
こっちの方がネタとしかおもえん。証拠とかないの？写真とか。
こっちの方がネタとしかおもえん。証拠とかないの？写真とか。
801 ：病弱名無しさん：02/04/05 07:18 ID:yktR3oWP
>>799
でも目標がBMI24でしょ
経験者って極端に落としてる感じがするよ
>>1はまだまだ巨デブだから平気なだけ
でも目標とやらの159cm62kgはBMI24.5強
まったく運動しないおそらく脂肪だらけの>>1がBMI24.5って
ぜんぜん巨デブのままだろ、なんて無駄な目標だろう
まあ目標がこれなら命は落とすまでにいかないだろうけど。
BMI24までのダイエットは全然楽だからなあ。
たぶん簡単に目標に達する気はする。
で も こ ん な 中 途 半 端 な 体 型 で は
で ぶ っ て る 頃 よ り
か え っ て
も て な い き が す る が ・ ・ ・
でも目標がBMI24でしょ
経験者って極端に落としてる感じがするよ
>>1はまだまだ巨デブだから平気なだけ
でも目標とやらの159cm62kgはBMI24.5強
まったく運動しないおそらく脂肪だらけの>>1がBMI24.5って
ぜんぜん巨デブのままだろ、なんて無駄な目標だろう
まあ目標がこれなら命は落とすまでにいかないだろうけど。
BMI24までのダイエットは全然楽だからなあ。
たぶん簡単に目標に達する気はする。
で も こ ん な 中 途 半 端 な 体 型 で は
で ぶ っ て る 頃 よ り
か え っ て
も て な い き が す る が ・ ・ ・
802 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/05 10:18 ID:dutP9sLp
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.04 101.9kg
やっと２ｋｇ台通過しました。目標１００kgを切る＝２桁体重！
しかし便秘は怖い。野菜をしっかり食べよう。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.04 101.9kg
やっと２ｋｇ台通過しました。目標１００kgを切る＝２桁体重！
しかし便秘は怖い。野菜をしっかり食べよう。
803 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/05 11:04 ID:dutP9sLp
>>797 すごく速いペースですね。がんばってね。
私も４月１１日、ダイエット１ヶ月で９．２kg減量予定です。
私も４月１１日、ダイエット１ヶ月で９．２kg減量予定です。
>>Y6◆5fTSvpY6
こんなスレで>>1の応援なんかしてると一絡げに叩かれる象
こんなスレで>>1の応援なんかしてると一絡げに叩かれる象
805 ：病弱名無しさん：02/04/06 00:03 ID:NdBSLkBm
>頭はハゲ、歯は抜け落ち、骨はイタイイタイ病のようにモロくなり、、、
というより、脳が萎縮すると聞いたことが有る。
そして2度と戻らないとも、、、
というより、脳が萎縮すると聞いたことが有る。
そして2度と戻らないとも、、、
806 ：病弱名無しさん：02/04/06 00:31 ID:82ew+ETa
>>805
証拠を出せ、巨デブよ。
証拠を出せ、巨デブよ。
807 ：病弱名無しさん：02/04/06 00:55 ID:Nd35djWm
１はそろそろ写真をうｐせよ。
>806
805でも、巨デブでもないが・・・
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html
http://ed.cutie.cx/cocoro3.htm
http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/EA1.htm
http://www.brl.ntt.co.jp/paclic14/Info/Stat/HTML/Fall/HTML/Takazawa/takazawa.html
ちょろっと検索したら、出てきたyo!
805でも、巨デブでもないが・・・
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html
http://ed.cutie.cx/cocoro3.htm
http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/EA1.htm
http://www.brl.ntt.co.jp/paclic14/Info/Stat/HTML/Fall/HTML/Takazawa/takazawa.html
ちょろっと検索したら、出てきたyo!
809 ：病弱名無しさん：02/04/06 01:01 ID:NDb7EDS6
１は写真をうｐする前に808の貼ってくれたリンクを読み
自分の行動と照らし合わせ、所見、感想をうｐする事。
己の行為に震えおののき、きっちりと反省の弁をおりまぜる事。
自分の行動と照らし合わせ、所見、感想をうｐする事。
己の行為に震えおののき、きっちりと反省の弁をおりまぜる事。
810 ：病弱名無しさん：02/04/06 01:07 ID:NdBSLkBm
811 ：4/5(41日目) ◆nftrlJNA ：02/04/06 01:20 ID:gDfzFa4L
本日の摂取カロリーは246ｋカロリーでした。
食事：手巻き寿司（２４６ｋカロリー）
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：６７ｋｇ
コメント：66.8ｋｇぐらいだったけど、とりあえず67ｋｇとしておきました。
ちなみに、明日は食べます。（食べる用事が入っているから）
>>808-809
前にもＵＰしてあったものもあります。感想としては、自分の場合は数日に
1回付き合いで食事してるから問題ないと思います。
もし、自分が標準体重でこの生活をしていたら、確かに書いてあるように
体調に異常がでるかもしれませんが、自分にはまだまだ脂肪があります。
ラクダみたいなもんで、脂肪がたっぷりあるうちは、食事が少なくても
絶えられるもんなんでしょう。
食事：手巻き寿司（２４６ｋカロリー）
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：６７ｋｇ
コメント：66.8ｋｇぐらいだったけど、とりあえず67ｋｇとしておきました。
ちなみに、明日は食べます。（食べる用事が入っているから）
>>808-809
前にもＵＰしてあったものもあります。感想としては、自分の場合は数日に
1回付き合いで食事してるから問題ないと思います。
もし、自分が標準体重でこの生活をしていたら、確かに書いてあるように
体調に異常がでるかもしれませんが、自分にはまだまだ脂肪があります。
ラクダみたいなもんで、脂肪がたっぷりあるうちは、食事が少なくても
絶えられるもんなんでしょう。
812 ：病弱名無しさん：02/04/06 01:23 ID:82ew+ETa
813 ：病弱名無しさん：02/04/06 01:37 ID:82ew+ETa
>>808を詳しく読んでみたところ下の三つは
「標準体重から20%減」だったから多少は参考になるだろうけど
1にはあまり関係ないかも知れない。
1は159センチだから標準体重は60kgくらい？
ってことは48kgになったら玉玉などが萎縮する可能性があると。
一番上のリンクの３２人の男性ボランティアの話が興味あるけど、
一人一人の詳しいことが載ってないからなんとも言えないなあ。
デブが24%減ではあまりたいした影響が無いと思うがどうよ？
この辺に詳しい巨デブいない？
「標準体重から20%減」だったから多少は参考になるだろうけど
1にはあまり関係ないかも知れない。
1は159センチだから標準体重は60kgくらい？
ってことは48kgになったら玉玉などが萎縮する可能性があると。
一番上のリンクの３２人の男性ボランティアの話が興味あるけど、
一人一人の詳しいことが載ってないからなんとも言えないなあ。
デブが24%減ではあまりたいした影響が無いと思うがどうよ？
この辺に詳しい巨デブいない？
814 ：病弱名無しさん：02/04/06 01:45 ID:V5q6B0/l
＞デブが24%減ではあまりたいした影響が無いと思うがどうよ？
カロリーの問題じゃない。
カロリーの問題じゃない。
815 ：病弱名無しさん：02/04/06 02:13 ID:VXLlV2tm
816 ：病弱名無しさん：02/04/06 02:51 ID:51RUl5HO
817 ：病弱名無しさん：02/04/06 02:57 ID:VXLlV2tm
818 ：病弱名無しさん：02/04/06 03:24 ID:D6nz5db+
98㌔から83㌔
半年程かけて落とした
もっと速いペースで落としたかったが
やはり摂取カロリーより消費カロリーが上回っている状態が
長期間続くと
体の抵抗力が低下してしまうようです
（冬場結構風邪ひいて熱が出ました）
12・1・2月は摂取カロリーと消費カロリーをほぼ均衡させて
結果的にこの期間は体重の減少はほとんどありませんでした
が
それで良かったと思います
これからの季節はダイエットには最適でしょう
あと15㌔程落とします
4ヶ月ちょい（あるいはもっと）
かかると思う
1さん
短期間で結果を出そうとするのは
やめたほうがいいと思うよ
半年程かけて落とした
もっと速いペースで落としたかったが
やはり摂取カロリーより消費カロリーが上回っている状態が
長期間続くと
体の抵抗力が低下してしまうようです
（冬場結構風邪ひいて熱が出ました）
12・1・2月は摂取カロリーと消費カロリーをほぼ均衡させて
結果的にこの期間は体重の減少はほとんどありませんでした
が
それで良かったと思います
これからの季節はダイエットには最適でしょう
あと15㌔程落とします
4ヶ月ちょい（あるいはもっと）
かかると思う
1さん
短期間で結果を出そうとするのは
やめたほうがいいと思うよ
819 ：病弱名無しさん：02/04/06 07:26 ID:aHmDU29Y
断食した場合、全部一様に減りますので体重の減少に従って筋量も比例して
落ちます。骨量、骨密度も比例して下がっていきますので、骨折しやすくなります。
既出ですが標準体重の目安は
昔 身長－１１０＝標準
今 （身長－１００）×０．９＝標準 のようです。
落ちます。骨量、骨密度も比例して下がっていきますので、骨折しやすくなります。
既出ですが標準体重の目安は
昔 身長－１１０＝標準
今 （身長－１００）×０．９＝標準 のようです。
820 ：病弱名無しさん：02/04/06 07:42 ID:4OzR7APx
＞言ってることが全くもって理解でない。
＞わかりやすく解説できる爆デブはいないか？
絶食してるって事は必要量の蛋白質もビタミンもミネラル
も摂取してないって事だ。体の脂じゃなくて肉や骨が吸収さ
れて行く。
しかもこの馬鹿は、腹が減るとエンプティカロリーを取る
。何の足しにもなってない。
＞わかりやすく解説できる爆デブはいないか？
絶食してるって事は必要量の蛋白質もビタミンもミネラル
も摂取してないって事だ。体の脂じゃなくて肉や骨が吸収さ
れて行く。
しかもこの馬鹿は、腹が減るとエンプティカロリーを取る
。何の足しにもなってない。
821 ：病弱名無しさん：02/04/06 09:40 ID:hRvgqQuY
822 ：病弱名無しさん：02/04/06 09:43 ID:hRvgqQuY
>>820
>しかもこの馬鹿は、腹が減るとエンプティカロリーを取る
>。何の足しにもなってない。
この辺がﾈﾀだといわれるゆえんだったりするよね。
普通なら少しでもローカロリーでも腹にたまるように
自然に健康な食生活に変わるもんだと思うが・・・
病的な偏食家だな
>しかもこの馬鹿は、腹が減るとエンプティカロリーを取る
>。何の足しにもなってない。
この辺がﾈﾀだといわれるゆえんだったりするよね。
普通なら少しでもローカロリーでも腹にたまるように
自然に健康な食生活に変わるもんだと思うが・・・
病的な偏食家だな
823 ：病弱名無しさん：02/04/06 09:48 ID:hRvgqQuY
824 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/06 09:52 ID:yucHaKnP
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.05 101.9kg
2002.4.06 101.4kg
やや減りました。（昨日の日付間違えてた）。もうすぐ8kg減量！
三つの約束
１）食事；１回50～80kcal×20回。１日1500kcal程度。野菜や蛋白源をしっかり食べる。
２）1日１時間は歩く。
３）歩くときはウエイトを持って歩く（とりあえず１kg×２個）
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.05 101.9kg
2002.4.06 101.4kg
やや減りました。（昨日の日付間違えてた）。もうすぐ8kg減量！
三つの約束
１）食事；１回50～80kcal×20回。１日1500kcal程度。野菜や蛋白源をしっかり食べる。
２）1日１時間は歩く。
３）歩くときはウエイトを持って歩く（とりあえず１kg×２個）
825 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/06 09:59 ID:yucHaKnP
>>819
ＢＭＩから逆算もできますよ。身長179ｃｍで目標ＢＭＩ=20なら
20x179x179=64kg
スレンダーな感じならＢＭＩ＝17として、
17x179~2=54.4kg 男で17ならやや痩せ過ぎ？
ＢＭＩから逆算もできますよ。身長179ｃｍで目標ＢＭＩ=20なら
20x179x179=64kg
スレンダーな感じならＢＭＩ＝17として、
17x179~2=54.4kg 男で17ならやや痩せ過ぎ？
ＢＭＩは平均身長の人用
背が高くなればＢＭＩの基準は上がるし
低くなれば下がる
背が高くなればＢＭＩの基準は上がるし
低くなれば下がる
827 ：病弱名無しさん：02/04/06 10:44 ID:fVXaLWjk
828 ：病弱名無しさん：02/04/06 10:46 ID:fVXaLWjk
829 ：病弱名無しさん：02/04/06 10:49 ID:cxTUJ8Oi
食事制限でダイエットをすると筋肉も落ちてしまいます。
筋肉を落とさずに脂肪のみを落とすことが必用です。
その方法を「ダイエット」に書きました。
日本チャンピオン（？）が書いた内容なので、本当に効果があります。
参考になれば幸いです。
http://phygym.hoops.jp/
筋肉を落とさずに脂肪のみを落とすことが必用です。
その方法を「ダイエット」に書きました。
日本チャンピオン（？）が書いた内容なので、本当に効果があります。
参考になれば幸いです。
http://phygym.hoops.jp/
830 ：病弱名無しさん：02/04/06 10:57 ID:aHmDU29Y
>>829
実施は困難と思われ。
実施は困難と思われ。
831 ：病弱名無しさん：02/04/06 12:46 ID:yucHaKnP
>>826
体格指数にはローレル指数＝体重㎏÷身長(cm)3×107とBMI＝体重(㎏)÷身長(m)2などが
あります。
ローレル指数の場合，身長によって肥満の判定基準が変わる。したがって個人の状態の推移
を学年をおって記録するには不適切です。
こういう小学校の先生のＨＰは有ったよ。
体格指数にはローレル指数＝体重㎏÷身長(cm)3×107とBMI＝体重(㎏)÷身長(m)2などが
あります。
ローレル指数の場合，身長によって肥満の判定基準が変わる。したがって個人の状態の推移
を学年をおって記録するには不適切です。
こういう小学校の先生のＨＰは有ったよ。
832 ：長文スマソ ◆bbRJS2mw ：02/04/06 12:57 ID:yucHaKnP
身長(m)2は、生理機能や体表面積に比例するといわれているが、身長が平均より
高くなれば＜大＞にぶれ、身長が低くなれば＜小＞にぶれる可能性はあると思う。
身長別理想ＢＭＩは異なる可能性はあるかもしれないよね。
年齢別、男女別でも当然理想ＢＭＩも当然異なるし。高校生なんかはBMI=17だ
もんね。赤ちゃんで15,16。赤ちゃんはカウプ指数だけど。アメリカ人の平均
BMIは25らしい。平均＝理想とは限らないけど。
でも、成人の場合は誤差の範囲だから、世界中で使われているのだと思う。日本人
の場合は、22を目指せ！で良いんじゃないの？
高くなれば＜大＞にぶれ、身長が低くなれば＜小＞にぶれる可能性はあると思う。
身長別理想ＢＭＩは異なる可能性はあるかもしれないよね。
年齢別、男女別でも当然理想ＢＭＩも当然異なるし。高校生なんかはBMI=17だ
もんね。赤ちゃんで15,16。赤ちゃんはカウプ指数だけど。アメリカ人の平均
BMIは25らしい。平均＝理想とは限らないけど。
でも、成人の場合は誤差の範囲だから、世界中で使われているのだと思う。日本人
の場合は、22を目指せ！で良いんじゃないの？
>>832
BMIと体脂肪率の2本立てならそこそこ信頼できるというｹﾂﾛｰﾝでよろしか？
理想はこんな感じですか？
BMI
男性22
女性20
体脂肪率
男性17
女性20
ちなみに自分（男）はいま
BMI23,体脂肪21
まだまだ先はなげーな
休まないでのぼること
まだ半分だよ
BMIと体脂肪率の2本立てならそこそこ信頼できるというｹﾂﾛｰﾝでよろしか？
理想はこんな感じですか？
BMI
男性22
女性20
体脂肪率
男性17
女性20
ちなみに自分（男）はいま
BMI23,体脂肪21
まだまだ先はなげーな
休まないでのぼること
まだ半分だよ
834 ：817：02/04/06 15:54 ID:V1F53iWJ
>>820
なるほど。じゃあ骨とかを作れるくらいの飯は食えってことだな。
>>821
そうなの？だけどなんか腹とかも結構出てるんだよなあ。
ってことは筋肉量が少ないのかなあ？
>>822
会社の体育会系上司に飯に連れてかれて「ほらもっと食え」って
食わされてるからじゃないの？どっかに書いてあった。
>>825
美容体重ってのだと64kgになるのか。
じゃあもうちょい落とさないとなあ。
筋トレかなあ。
そういえば体重計の形した体脂肪計だと
21から24%くらいだった。
29歳だとやっぱ脂肪が多すぎるのか。
まあ何はともあれいろいろありがとう。
なるほど。じゃあ骨とかを作れるくらいの飯は食えってことだな。
>>821
そうなの？だけどなんか腹とかも結構出てるんだよなあ。
ってことは筋肉量が少ないのかなあ？
>>822
会社の体育会系上司に飯に連れてかれて「ほらもっと食え」って
食わされてるからじゃないの？どっかに書いてあった。
>>825
美容体重ってのだと64kgになるのか。
じゃあもうちょい落とさないとなあ。
筋トレかなあ。
そういえば体重計の形した体脂肪計だと
21から24%くらいだった。
29歳だとやっぱ脂肪が多すぎるのか。
まあ何はともあれいろいろありがとう。
>>834
つうか817の場合食事療法のダイエットより体重落とさずとも
筋肉をつけて体脂肪17%ぐらいにすれば十分ｶｺｲｲ体型だと思うが
21から24ということは結構脂肪太りなかんじだし（体重的には太ってないが）
プロテインか？
つうか817の場合食事療法のダイエットより体重落とさずとも
筋肉をつけて体脂肪17%ぐらいにすれば十分ｶｺｲｲ体型だと思うが
21から24ということは結構脂肪太りなかんじだし（体重的には太ってないが）
プロテインか？
836 ：病弱名無しさん：02/04/06 21:01 ID:ka0/j+Xv
１は顔かくしてボディの写真晒してよ～。
837 ：ちなみに：02/04/06 21:10 ID:t1NbMMpr
大学時代ＢＭ１３１、推定体脂肪率（そのころ体脂肪計なんて無かった）
３０％超えの状況だった。
現在、それから２０年、２０年かけてＢＭＩ２０．５、体脂肪率１４％
弱まで落とした。
若いとき柔道で鍛えていた筋肉が、脂肪の下から現れた。
普通なら落ちてしまっていたのだろうが、重い体を支えるために残って
いたのかもしれない。
人間辛抱と根性。持続はちから。
意志を持って続ければ、何とかなる証明
３０％超えの状況だった。
現在、それから２０年、２０年かけてＢＭＩ２０．５、体脂肪率１４％
弱まで落とした。
若いとき柔道で鍛えていた筋肉が、脂肪の下から現れた。
普通なら落ちてしまっていたのだろうが、重い体を支えるために残って
いたのかもしれない。
人間辛抱と根性。持続はちから。
意志を持って続ければ、何とかなる証明
838 ：ちなみに：02/04/06 21:11 ID:t1NbMMpr
839 ：病弱名無しさん：02/04/06 23:40 ID:rXbfc9W0
ネタだよネタ｡デヴはほっとけ｡
痩せても女なんかできねーよ｡
絶対ネタだってネタ｡ヴァカ丸出しじゃねーかよ｡
痩せても女なんかできねーよ｡
絶対ネタだってネタ｡ヴァカ丸出しじゃねーかよ｡
840 ：4/6(42日目) ◆nftrlJNA ：02/04/06 23:51 ID:q5O9GWYU
食事：寿司
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：測定なし
コメント：完璧に風邪をひきました・・・。熱が高いし(38.6℃)、喉が痛いし、もう最悪な
1日でした。とりあえず、完治させなければ・・・。
体力が落ちているから、明日、明後日と、1食たべて体力を高めます。
あああぁ、寒いよ・・・・ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：測定なし
コメント：完璧に風邪をひきました・・・。熱が高いし(38.6℃)、喉が痛いし、もう最悪な
1日でした。とりあえず、完治させなければ・・・。
体力が落ちているから、明日、明後日と、1食たべて体力を高めます。
あああぁ、寒いよ・・・・ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
841 ：病弱名無しさん：02/04/07 00:02 ID:vQT3F3a0
BMi22じゃ筋肉質にはなれないと思うのだが・・・
842 ：BMI20.5：02/04/07 07:38 ID:y4wW9ML8
>>841
だからね、体脂肪率と身長によるんだよね。
ムキムキマッチョマンみたいな筋肉質じゃなく、鋼のように薄くしなやかな筋肉
というのは、ＢＭＩ２０代前半でも可能なんだよ。
体脂肪率１０％を切った常置でＢＭＩ２２だと、相当な筋肉だよ。
結構寒さが身にしみたりするけどね。
ただ、筋肉が多い分基礎代謝が大きいから、結構食べなきゃならなくなるけど。
だからね、体脂肪率と身長によるんだよね。
ムキムキマッチョマンみたいな筋肉質じゃなく、鋼のように薄くしなやかな筋肉
というのは、ＢＭＩ２０代前半でも可能なんだよ。
体脂肪率１０％を切った常置でＢＭＩ２２だと、相当な筋肉だよ。
結構寒さが身にしみたりするけどね。
ただ、筋肉が多い分基礎代謝が大きいから、結構食べなきゃならなくなるけど。
843 ：病弱名無しさん：02/04/07 09:12 ID:6x86yx9I
844 ：病弱名無しさん：02/04/07 09:34 ID:5rgJ7x/k
>>842
>結構食べなきゃならなくなるけど。
それもあるが普段から意識して運動しないと
あっというまに筋肉はなっちゃうぞぅ
筋肉がつく
↓
食事量が増える（食欲も増すはず）
↓
運動をやめる
↓
筋肉がなくなっても食事量がそのまま（食事量が多い習慣がついたまま）
↓
太る
↓
（ ）゜д゜（ ）ﾏｽﾞｰ
>結構食べなきゃならなくなるけど。
それもあるが普段から意識して運動しないと
あっというまに筋肉はなっちゃうぞぅ
筋肉がつく
↓
食事量が増える（食欲も増すはず）
↓
運動をやめる
↓
筋肉がなくなっても食事量がそのまま（食事量が多い習慣がついたまま）
↓
太る
↓
（ ）゜д゜（ ）ﾏｽﾞｰ
845 ：病弱名無しさん：02/04/07 09:35 ID:5rgJ7x/k
846 ：病弱名無しさん：02/04/07 09:38 ID:UJqV7J9X
>>1を完全放置でマターリとダイエットに関する雑談をするスレはここですか?
847 ：BMI20.5：02/04/07 11:30 ID:y4wW9ML8
848 ：病弱名無しさん：02/04/07 13:26 ID:/4xJn3Be
よし！今日もｽﾎﾟﾂｼﾞﾑでがんばるぞ。
ボディパンプのレッスンを軽めのウェイトで６０分。
かんたんエアロのクラスを４５分。
腹筋背筋を３セット。
仕上げに水泳でﾏﾀｰﾘ泳法で３０分だ。
もちろん運動前にヴァーム１９０を飲み、運動中はヴァームウォーターだ。
ダイエットプロテインを運動直後には摂取。
家に帰ったら、低インシュリンダイエットでざるそば。
我ながら正しいダイエットをしていると思う。（思うだけ）
とりあえず、エアロビの時にお肉がぷるぷるしないまで痩せるのが
目標だ。
ボディパンプのレッスンを軽めのウェイトで６０分。
かんたんエアロのクラスを４５分。
腹筋背筋を３セット。
仕上げに水泳でﾏﾀｰﾘ泳法で３０分だ。
もちろん運動前にヴァーム１９０を飲み、運動中はヴァームウォーターだ。
ダイエットプロテインを運動直後には摂取。
家に帰ったら、低インシュリンダイエットでざるそば。
我ながら正しいダイエットをしていると思う。（思うだけ）
とりあえず、エアロビの時にお肉がぷるぷるしないまで痩せるのが
目標だ。
とりあえず、>>840の発言には誰も突っ込まないのか。
850 ：BMI20.5：02/04/07 14:04 ID:y4wW9ML8
851 ：病弱名無しさん：02/04/07 19:21 ID:3cDWwONH
852 ：病弱名無しさん：02/04/07 19:21 ID:3cDWwONH
853 ：病弱名無しさん：02/04/07 19:33 ID:l1UpUCgz
カリウムのサプリ臭過ぎ
854 ：病弱名無しさん：02/04/07 20:09 ID:XKQlk0Lx
ねー本物の１はもうレスまったくしてないの？
途中まで読んだけど１のレスが途中で終わってるから。
飛ばしちゃった。
荒れて。。その後１はどうなったのだろう？？
だれかぁ～おしえてくだされ。。
途中まで読んだけど１のレスが途中で終わってるから。
飛ばしちゃった。
荒れて。。その後１はどうなったのだろう？？
だれかぁ～おしえてくだされ。。
855 ：病弱名無しさん：02/04/07 20:45 ID:l1UpUCgz
856 ：4/7(43日目) ◆nftrlJNA ：02/04/08 00:09 ID:SnWYUwQi
食事：ラーメン、刺身、グラタン、パン
体重：測定なし
コメント：熱が39.4度になりました・・・辛い・・・死にそう・・・寝ます
体重：測定なし
コメント：熱が39.4度になりました・・・辛い・・・死にそう・・・寝ます
857 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:14 ID:Mdt4FXBs
>848
日常生活に運動を取り入れるのって結構大変じゃない?
俺もがんばんなきゃなぁ
日常生活に運動を取り入れるのって結構大変じゃない?
俺もがんばんなきゃなぁ
858 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:16 ID:OMxWcQb5
>>856
お、お～い、大丈夫かぁ～？！
お、お～い、大丈夫かぁ～？！
859 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/08 00:17 ID:Hd8IrmPL
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ３０．０％
一昨日、暴飲暴食しちまった。
体重は落ち着いたけど、体脂肪が・・・
体は正直なので困ります。（ｗ
一昨日、暴飲暴食しちまった。
体重は落ち着いたけど、体脂肪が・・・
体は正直なので困ります。（ｗ
860 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:20 ID:Mdt4FXBs
>>856
脂とりすぎ。寝込んで運動不足なんだから気をつけなきゃ。
内臓にも負担かけるから体にもよくないよ。
食べ物は脂の少ないうどんとか、具沢山（野菜入り）のおかゆにしよう。
肉は脂身の少ない魚か鶏ね。
ビタミン豊富な果物をたくさん食べよう。
脂とりすぎ。寝込んで運動不足なんだから気をつけなきゃ。
内臓にも負担かけるから体にもよくないよ。
食べ物は脂の少ないうどんとか、具沢山（野菜入り）のおかゆにしよう。
肉は脂身の少ない魚か鶏ね。
ビタミン豊富な果物をたくさん食べよう。
862 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:33 ID:71KAHGY3
体中痛かったらインフルエンザだよ。
発症して36時間以内に病院でタミフルをもらって飲めば治る。
発症して36時間以内に病院でタミフルをもらって飲めば治る。
>>863
いいたいことはわかる。
懸命に生きている人がいる一方で、
くだらないことで命を粗末にしてることに腹が立つんでしょ。
たとえ>>1が結婚して家庭を持ったとしたら
またこんな馬鹿なことをする可能性を秘めてる。
そのとき残される妻子のことを考えると不憫だ。
それを考えれば>>1はいま死んだほうが幸せだと思う。
というわけで>>1は死ね、ﾊﾞｰｶ。
いいたいことはわかる。
懸命に生きている人がいる一方で、
くだらないことで命を粗末にしてることに腹が立つんでしょ。
たとえ>>1が結婚して家庭を持ったとしたら
またこんな馬鹿なことをする可能性を秘めてる。
そのとき残される妻子のことを考えると不憫だ。
それを考えれば>>1はいま死んだほうが幸せだと思う。
というわけで>>1は死ね、ﾊﾞｰｶ。
866 ：病弱名無しさん：02/04/08 07:28 ID:V2HBFHFx
まー、ネタだから心配しても始まらない。
だって風邪引いて熱があるってんで、摂取したメシがラーメン＆刺身＆グラタンだぜ～（笑
本当だったとしても、いろんな人のアドバイスや警告を無視した
結果でもある。
だって風邪引いて熱があるってんで、摂取したメシがラーメン＆刺身＆グラタンだぜ～（笑
本当だったとしても、いろんな人のアドバイスや警告を無視した
結果でもある。
私の自殺日記があるのはここですか？
868 ：BMI20.5：02/04/08 09:26 ID:CvYVuEor
もう一つ（あと２つばかりあるが、大きい方）のスレは、みんなまじめだし、
前向きだ。
こちらは、完全におちょくりモードだな
俺もおちょくる方だが
前向きだ。
こちらは、完全におちょくりモードだな
俺もおちょくる方だが
869 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/08 09:35 ID:VqVqblo1
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.08 101.9kg
戻ってしまった。昨日はとろろ蕎麦、漬物、こんにゃくを食べた。これが効
いているのかそれとも土日で本当に増えたのか？土日はコントロールが難しいです。
目標！今週中に100kgを切る。（美容ダイエットの人とはえらい違いだけど）。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.08 101.9kg
戻ってしまった。昨日はとろろ蕎麦、漬物、こんにゃくを食べた。これが効
いているのかそれとも土日で本当に増えたのか？土日はコントロールが難しいです。
目標！今週中に100kgを切る。（美容ダイエットの人とはえらい違いだけど）。
870 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/08 18:20 ID:Hd8IrmPL
体重 ７４．２キロ 体脂肪 ２８．０％
今日は夜勤。
今から寝るので、ところてんのみ食す。
今日は夜勤。
今から寝るので、ところてんのみ食す。
（パレスチナってまるで黙示録のようになってきているね。）
873 ：4/8(44日目) ◆nftrlJNA ：02/04/08 23:39 ID:SnWYUwQi
本日の摂取カロリーは０でした。
食事、飲み物：熱が下がらず外出できませんでした。何も無しです。
体重：昨日の影響から、68ｋｇ
コメント：インフルエンザかも。。。薬飲んでも熱が下がらない・・・辛い
食事、飲み物：熱が下がらず外出できませんでした。何も無しです。
体重：昨日の影響から、68ｋｇ
コメント：インフルエンザかも。。。薬飲んでも熱が下がらない・・・辛い
874 ：病弱名無しさん：02/04/08 23:55 ID:p1c1aOSd
>>873
体中痛いのか？
もしそうだったらインフルエンザだな。
しかも36時間すぎたからタミフルはもう効かないよ。
一週間は寝込むことになる。
ここで無理すると何週間も治らない。
とりあえず金があるなら飯を食えばいいでしょ。
食ってもたぶん逆にやせるはず。
病気が治っても食い続けたらデブまっしぐらだろうけど。
体中痛いのか？
もしそうだったらインフルエンザだな。
しかも36時間すぎたからタミフルはもう効かないよ。
一週間は寝込むことになる。
ここで無理すると何週間も治らない。
とりあえず金があるなら飯を食えばいいでしょ。
食ってもたぶん逆にやせるはず。
病気が治っても食い続けたらデブまっしぐらだろうけど。
875 ：病弱名無しさん：02/04/09 00:03 ID:JMojFAIr
ネタクサーーー！！
とたんに病気になってみせるところなんてうそ臭い。
しかも熱あるのに体重計るのかよ。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
パソコンで「辛い･･･」とか書くな。ばーか。
と今更反応してみる。
放置している皆様裏切ってｽﾏｿ。
とたんに病気になってみせるところなんてうそ臭い。
しかも熱あるのに体重計るのかよ。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
パソコンで「辛い･･･」とか書くな。ばーか。
と今更反応してみる。
放置している皆様裏切ってｽﾏｿ。
876 ：病弱名無しさん：02/04/09 00:56 ID:0xnPpM9j
辛いのに「・・・」を打つ思考能力が残ってる
辺りがあやしーよな！
わははははは
辺りがあやしーよな！
わははははは
877 ：病弱名無しさん：02/04/09 01:08 ID:L2pLFNfp
断食ダイエットというのは凄く簡単で、本当に誰でも出来ます。
しかし効果は全くありません。アホな事はいいかげん止めましょう。
しかし効果は全くありません。アホな事はいいかげん止めましょう。
878 ：病弱名無しさん：02/04/09 01:50 ID:1Q8D2PAs
>>873
肉布団にくるまれ、のうのうと生き恥をさらしている>>1の苦しみなど、
石のようにカチカチのナンを囓り、寒さに震えるアフガン難民の苦しみの万分の一にも満たぬわ。
というわけで>>1は市ね、ﾊﾞｰｶ。
肉布団にくるまれ、のうのうと生き恥をさらしている>>1の苦しみなど、
石のようにカチカチのナンを囓り、寒さに震えるアフガン難民の苦しみの万分の一にも満たぬわ。
というわけで>>1は市ね、ﾊﾞｰｶ。
880 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/09 10:11 ID:K2I3XPB/
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.09 102.2kg
着々と小リバウンド中。やっぱ、絶食に近いくらい制限しないと減らない。
後３日で覚悟を決めて2.2kg 減らします。
>>1 風邪大丈夫？果物が意外と効きますよ。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.09 102.2kg
着々と小リバウンド中。やっぱ、絶食に近いくらい制限しないと減らない。
後３日で覚悟を決めて2.2kg 減らします。
>>1 風邪大丈夫？果物が意外と効きますよ。
熱があるのに飲まず喰わずの馬鹿発見！
>>881
無駄食いしないように
食い物の備蓄を減らしていたのが
裏目に出たのかな?
ﾜﾛﾀ
そのまま死んでほしい
それにしてもﾈﾀではないと仮定して>>1について想像すると、
もし自分だったら自殺もんの身の上だよなあ。
まあ同情はしないけどね
というわけで>>1は死ね、ﾊﾞｰｶ
無駄食いしないように
食い物の備蓄を減らしていたのが
裏目に出たのかな?
ﾜﾛﾀ
そのまま死んでほしい
それにしてもﾈﾀではないと仮定して>>1について想像すると、
もし自分だったら自殺もんの身の上だよなあ。
まあ同情はしないけどね
というわけで>>1は死ね、ﾊﾞｰｶ
>>1は、死ね・くたばれ・消えろ・失せろ・潰れろ・馬鹿・あほ・間抜け・ドジ。
ポンコツ・トンチキ・ガラクタ・クズ・ゴミ・カス・最低以下の下劣・下等種族。
劣等種族・下衆野郎・腐れ外道・邪道・外道・非道・ウジ虫・害虫・ガン細胞。
ウィルス・ばい菌・疫病神・病原体・汚染源・公害・ダイオキシン・有毒物質。
廃棄物・発ガン物質・猛毒・毒物・アメーバ・ダニ・ゴキブリ・シラミ・ノミ。
毛虫・蠅・蚊・ボウフラ・芋虫・掃き溜め・汚物・糞・ゲロ・糞虫野郎・ほら吹き。
基地外・デタラメ・ハッタリ・穀潰し・ろくでなし・ごろつき・ヤクザ者。
ポンコツ・トンチキ・ガラクタ・クズ・ゴミ・カス・最低以下の下劣・下等種族。
劣等種族・下衆野郎・腐れ外道・邪道・外道・非道・ウジ虫・害虫・ガン細胞。
ウィルス・ばい菌・疫病神・病原体・汚染源・公害・ダイオキシン・有毒物質。
廃棄物・発ガン物質・猛毒・毒物・アメーバ・ダニ・ゴキブリ・シラミ・ノミ。
毛虫・蠅・蚊・ボウフラ・芋虫・掃き溜め・汚物・糞・ゲロ・糞虫野郎・ほら吹き。
基地外・デタラメ・ハッタリ・穀潰し・ろくでなし・ごろつき・ヤクザ者。
社会の敵・犯罪者・反乱者・前科者・インチキ・エロ・痴漢・ゴミ・シデムシ。
ゴミ虫・毒虫・便所コオロギ・詐欺師・ペテン師・道化師・危険分子・痴呆・白痴。
魔物・妖怪・悪霊・怨霊・死神・貧乏神・奇天烈・奇人・変人・毒ガス・サリン。
ソマン・マスタードガス・イペリット・クソブタ・ブタ野郎・畜生・鬼畜・悪鬼。
邪気・邪鬼・ストーカー・クレイジー・ファッキン・サノバビッチ・シット・ガッデム。
小便・便所の落書き・不要物・障害物・邪魔者・除け者・不良品・カビ・腐ったミカン。
土左衛門・腐乱・腐臭・落伍者・犯人・ならず者・チンカス・膿・垢・フケ・化膿菌。
放射能・放射線・鬼っ子・異端者・妄想・邪宗・異教徒・恥垢・陰毛・白ブタ。
ケダモノ・ボッコ・ろくでなし・ＶＸガス・ヒ素・青酸・監獄・獄門・さらし首。
打ち首・市中引きずり回し・戦犯・絞首刑・斬首・乞食・浮浪者・ルンペン・物乞い。
放射性廃棄物・余命１年・アク・割れたコップ・精神年齢７歳・３審は必要なし。
不良品、規格外、欠陥品、不要物、埃、掃き溜め、吹き溜まり、塵埃、インチキ、居直り。
ゴミ虫・毒虫・便所コオロギ・詐欺師・ペテン師・道化師・危険分子・痴呆・白痴。
魔物・妖怪・悪霊・怨霊・死神・貧乏神・奇天烈・奇人・変人・毒ガス・サリン。
ソマン・マスタードガス・イペリット・クソブタ・ブタ野郎・畜生・鬼畜・悪鬼。
邪気・邪鬼・ストーカー・クレイジー・ファッキン・サノバビッチ・シット・ガッデム。
小便・便所の落書き・不要物・障害物・邪魔者・除け者・不良品・カビ・腐ったミカン。
土左衛門・腐乱・腐臭・落伍者・犯人・ならず者・チンカス・膿・垢・フケ・化膿菌。
放射能・放射線・鬼っ子・異端者・妄想・邪宗・異教徒・恥垢・陰毛・白ブタ。
ケダモノ・ボッコ・ろくでなし・ＶＸガス・ヒ素・青酸・監獄・獄門・さらし首。
打ち首・市中引きずり回し・戦犯・絞首刑・斬首・乞食・浮浪者・ルンペン・物乞い。
放射性廃棄物・余命１年・アク・割れたコップ・精神年齢７歳・３審は必要なし。
不良品、規格外、欠陥品、不要物、埃、掃き溜め、吹き溜まり、塵埃、インチキ、居直り。
ふてぶてしい、盗人、盗賊、残忍、残酷、冷酷、非情、薄情者、ガキ、クソガキ。
ファッキン、ガッデム、サノバビッチ、シット、ブルシット、ボロ、ボッコ、妄信。
狂信者、有害物質、毒薬、猛毒、発ガン物質、誇大妄想狂。
他人の悪口は山ほどほざくが反省は一切しないガキ根性野郎、腐れ根性。
腐って歪んだプライドの持ち主、狭量、ボケ、ボケナス、アホンダラ、たわけ。
怠け者、無能、無脳、脳軟化症、思考停止、アメーバ、単細胞、蠅、蚊、カビ。
腐敗、膿、下劣、下等生物、劣等種族、クレイジー、マッド、ストーカー。
人格障害、守銭奴、見栄っ張り、ええ格好しい、粗製濫造品、偽物、似非
イカレ、乞食、浮浪者、ルンペン、狼藉者、放蕩息子、道楽息子、極道息子。
迷惑、困りもの、厄介者、村八分、異端者、アウトサイダー
大虐殺者。ナチスドイツ、731部隊、ポルポト派らと同類。
ファッキン、ガッデム、サノバビッチ、シット、ブルシット、ボロ、ボッコ、妄信。
狂信者、有害物質、毒薬、猛毒、発ガン物質、誇大妄想狂。
他人の悪口は山ほどほざくが反省は一切しないガキ根性野郎、腐れ根性。
腐って歪んだプライドの持ち主、狭量、ボケ、ボケナス、アホンダラ、たわけ。
怠け者、無能、無脳、脳軟化症、思考停止、アメーバ、単細胞、蠅、蚊、カビ。
腐敗、膿、下劣、下等生物、劣等種族、クレイジー、マッド、ストーカー。
人格障害、守銭奴、見栄っ張り、ええ格好しい、粗製濫造品、偽物、似非
イカレ、乞食、浮浪者、ルンペン、狼藉者、放蕩息子、道楽息子、極道息子。
迷惑、困りもの、厄介者、村八分、異端者、アウトサイダー
大虐殺者。ナチスドイツ、731部隊、ポルポト派らと同類。
887 ：805：02/04/09 21:19 ID:FY7cuAmo
インフルエンザでも脳が萎縮することがあるって
888 ：病弱名無しさん：02/04/09 22:04 ID:dsRYtjDW
風邪引いてる時にﾊﾟｿなんてひらかねぇよ。
ｸｸｸｸｸｸｸｸｯｸｸｸｸｸ
これだけみんながバカにしてるのに
無視して書き続けている１ってすごおおおおい。
って１を擁護してみるﾃｽﾄ。
ｸｸｸｸｸｸｸｸｯｸｸｸｸｸ
これだけみんながバカにしてるのに
無視して書き続けている１ってすごおおおおい。
って１を擁護してみるﾃｽﾄ。
889 ：おうどん：02/04/09 22:12 ID:x65vB4kI
何だかここって精神的に病んでいる人が
多いんですね。
多いんですね。
>>880
Y6氏のｶｷｺをよむとあまりに馬鹿すぎて
「へー、こういうダイエットをするとリバウンドしまくりの失敗をするんだ」
という意味でとても勉強になります。
ﾔﾊﾟｰﾘ脳が萎縮するのは本当みたいだね
Y6氏のｶｷｺをよむとあまりに馬鹿すぎて
「へー、こういうダイエットをするとリバウンドしまくりの失敗をするんだ」
という意味でとても勉強になります。
ﾔﾊﾟｰﾘ脳が萎縮するのは本当みたいだね
892 ：病弱名無しさん：02/04/09 22:49 ID:R/EHuE/q
>>880
毎日測らずに週１くらいにした方が良いのでは？
微妙な増減で一喜一憂してるみたいだから。水を飲んでも太るんだからね。
逆に水で太った分は簡単に痩せます。
通常のダイエットで週に１キロ減、がんばっても２キロ減がせいぜいですよ。
毎日測らずに週１くらいにした方が良いのでは？
微妙な増減で一喜一憂してるみたいだから。水を飲んでも太るんだからね。
逆に水で太った分は簡単に痩せます。
通常のダイエットで週に１キロ減、がんばっても２キロ減がせいぜいですよ。
>894
Y6氏は100kg超えているから、週１ｋｇ、月４kgの減量も、「月５％」のラインにはひっかからない。
週２ｋｇだとやばいけど。
自分は90kg超の体重から、2ヶ月と1週間のダイエットで10kg減量しました。
方法はもちろん断食や極端な食事制限などではなく、
1600kcal前後（基礎代謝分確保）の食事と毎日の有酸素運動です。
筋トレもやっているので、筋肉の量は減らしていない。むしろ増えました。
このまま秋までコツコツ続けて、維持に入る予定。
基礎代謝分のカロリーも摂らないような食事制限をすると、かえって痩せないのだ。
そのことに早く気づけ。(>1はネタか、もしくは救いようがないので) >Y6
Y6氏は100kg超えているから、週１ｋｇ、月４kgの減量も、「月５％」のラインにはひっかからない。
週２ｋｇだとやばいけど。
自分は90kg超の体重から、2ヶ月と1週間のダイエットで10kg減量しました。
方法はもちろん断食や極端な食事制限などではなく、
1600kcal前後（基礎代謝分確保）の食事と毎日の有酸素運動です。
筋トレもやっているので、筋肉の量は減らしていない。むしろ増えました。
このまま秋までコツコツ続けて、維持に入る予定。
基礎代謝分のカロリーも摂らないような食事制限をすると、かえって痩せないのだ。
そのことに早く気づけ。(>1はネタか、もしくは救いようがないので) >Y6
897 ：4/9(45日目) ◆nftrlJNA ：02/04/10 00:11 ID:GVh0jz8W
食事：おにぎり２個、カレーパン１個、うどん１玉
飲み物：ウーロン茶１.５リットル
体重：６８ｋｇ
コメント：Y6さん、心配ありがとー。何とかやってます(笑)でも、頭がフラフラ・・・
薬飲みながら、食事取ってスタミナ付けてたら、だいぶ楽になってきました。
明日から、ダイエット再開しようかなぁ・・・
飲み物：ウーロン茶１.５リットル
体重：６８ｋｇ
コメント：Y6さん、心配ありがとー。何とかやってます(笑)でも、頭がフラフラ・・・
薬飲みながら、食事取ってスタミナ付けてたら、だいぶ楽になってきました。
明日から、ダイエット再開しようかなぁ・・・
899 ：病弱名無しさん：02/04/10 00:22 ID:9rQrvXqZ
>>897
ただの風邪だったか？
でも油断は禁物だ。
熱っぽいのが続いて体が弱ってるとインフルエンザになりがち。
俺がそうだった。
去年の3月のUSJのプレオープンに行って帰ってきたら発病した。
大阪でインフルエンザに流行ってるって言ってたんだよね。
熱っぽくて市販の風邪薬を飲み続けて体が弱ってたところに
ウイルスが。とにかく油断は禁物だ。
ただの風邪だったか？
でも油断は禁物だ。
熱っぽいのが続いて体が弱ってるとインフルエンザになりがち。
俺がそうだった。
去年の3月のUSJのプレオープンに行って帰ってきたら発病した。
大阪でインフルエンザに流行ってるって言ってたんだよね。
熱っぽくて市販の風邪薬を飲み続けて体が弱ってたところに
ウイルスが。とにかく油断は禁物だ。
900 ：病弱名無しさん：02/04/10 00:45 ID:Lg4TasjS
>>1
馬鹿馬鹿しいダイエットを続けているみたいだが
自分が信じたことをやり遂げる凄さを貫いて欲しい。
外野がガチャガチャうるさいが所詮名無しの根性なし。
中傷書き込みしたけりゃ、コテハンで書く勇気を持ってから書いてみろってんだ。
頑張れ～>>1
馬鹿馬鹿しいダイエットを続けているみたいだが
自分が信じたことをやり遂げる凄さを貫いて欲しい。
外野がガチャガチャうるさいが所詮名無しの根性なし。
中傷書き込みしたけりゃ、コテハンで書く勇気を持ってから書いてみろってんだ。
頑張れ～>>1
902 ：病弱名無しさん：02/04/10 06:45 ID:jeVS/qcj
903 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/10 11:44 ID:lw/ZtPsA
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.09 102.2kg
2002.4.10 101.7kg
がんばって明日までに、700g減らします。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.09 102.2kg
2002.4.10 101.7kg
がんばって明日までに、700g減らします。
904 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/10 12:18 ID:lw/ZtPsA
>>893 でもね、毎日計らないとすぐに増えるんですよ。グラフはつけてますので
グラフ上で実際の動きを推定しています。今苦労しているのは、数日前から
お菓子の食べ過ぎ。チョコレートやカールチーズ味、２日で1袋食べる。妻が
土曜日にお菓子をまとめ買いするのでその誘惑に負ける。それが原因です。
今一番気になるのは「仏壇の羊羹」。あれをどっと食べたらどれくらい美味しい
だろうね！
>>895 月５％ラインというのがあるんですね。知りませんでした。１００kgだと５ｋｇ。
過剰体重の何％という考え方もできそうですよね。４kg／月の減量として、過剰体重
１０ｋｇだと４０％、３０ｋｇオーバーだと過剰体重のわずか１３％ですもんね。
余剰脂肪の何％という考え方もできるかもね。脳内に平均体重６０kg×５％＝３ｋｇ
の脂肪があるとして、余剰体重３０ｋｇ－３＝２７ｋｇ、その３０％として、８kg／M
減量目標とか。どうでしょうか？
グラフ上で実際の動きを推定しています。今苦労しているのは、数日前から
お菓子の食べ過ぎ。チョコレートやカールチーズ味、２日で1袋食べる。妻が
土曜日にお菓子をまとめ買いするのでその誘惑に負ける。それが原因です。
今一番気になるのは「仏壇の羊羹」。あれをどっと食べたらどれくらい美味しい
だろうね！
>>895 月５％ラインというのがあるんですね。知りませんでした。１００kgだと５ｋｇ。
過剰体重の何％という考え方もできそうですよね。４kg／月の減量として、過剰体重
１０ｋｇだと４０％、３０ｋｇオーバーだと過剰体重のわずか１３％ですもんね。
余剰脂肪の何％という考え方もできるかもね。脳内に平均体重６０kg×５％＝３ｋｇ
の脂肪があるとして、余剰体重３０ｋｇ－３＝２７ｋｇ、その３０％として、８kg／M
減量目標とか。どうでしょうか？
905 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/10 12:23 ID:lw/ZtPsA
>>899 ＵＳＪ寒いですよね。私も正月に行ったけど寒くて死にそうだった。
道路は広いし、レストランは満員だし。座るところもなくて、寒風吹きすさぶ
外のテーブルで、紙皿を押さえながら昼食！
これからＵＳＪに行かれるみなさんへ。ＵＳＪは途中外出できます。食事は
外でしましょう！！
道路は広いし、レストランは満員だし。座るところもなくて、寒風吹きすさぶ
外のテーブルで、紙皿を押さえながら昼食！
これからＵＳＪに行かれるみなさんへ。ＵＳＪは途中外出できます。食事は
外でしましょう！！
906 ：4/10(46日目) ◇nftrlJNA ：02/04/10 12:51 ID:ToICAU15
今日のカロリーは1500Kcalでした。
朝：うどん
昼：いかつカレーライス
夜：ビーフステーキ
間食:どら焼き、クリームソーダ
まぁこれくらいのカロリーはとってもかまわないでしょう。
Y6とか自分のダイエット日記ここでつけてるやつは逝って下さい。
ここは僕は結果を書き込んでそれを応援してくれている人たちのための
スレですからね。
朝：うどん
昼：いかつカレーライス
夜：ビーフステーキ
間食:どら焼き、クリームソーダ
まぁこれくらいのカロリーはとってもかまわないでしょう。
Y6とか自分のダイエット日記ここでつけてるやつは逝って下さい。
ここは僕は結果を書き込んでそれを応援してくれている人たちのための
スレですからね。
907 ：病弱名無しさん：02/04/10 12:54 ID:8JO1I3jZ
>>890
ﾜﾗた
ﾜﾗた
908 ：◇ｎｆｔｒｌＪＮＡ：02/04/10 13:00 ID:P6oB8Ytf
>906
駄目。
食事内容が悪すぎ。
炭水化物・糖質・脂肪の摂りすぎ。
カロリーの問題ではない。
駄目。
食事内容が悪すぎ。
炭水化物・糖質・脂肪の摂りすぎ。
カロリーの問題ではない。
909 ：Y6◇nftrlJNA ：02/04/10 14:02 ID:lw/ZtPsA
おなか空いた。昼ご飯に行こう！
910 ：病弱名無しさん：02/04/10 15:18 ID:f1CLaLxx
911 ：病弱名無しさん：02/04/10 22:35 ID:/pXG670d
912 ：病弱名無しさん：02/04/10 22:48 ID:s4pe3jsL
913 ：病弱名無しさん：02/04/10 23:20 ID:VzrNIq4L
彡川川川三三三ﾐ～ >>1
川｜川／ ＼｜～ ﾌﾟｩ～ﾝ
∥｜∥ ◎---◎｜～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
川川∥ 3 ヽ～ ＜ 僕のスレが荒らされてる～。
川川 ∴）д（∴）～
川川 ～ /～ カタカタカタ
川川∥ ～ /∥ ＿＿＿＿＿
川川川川＿＿＿／∥ | |￣￣＼ ＼
／ ＼＿＿| | |￣￣|
/ ＼＿＿＿ | | |＿＿|
| ＼ |つ |＿_|＿＿／ ／
/ ￣￣ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
｜ |￣
914 ：病弱名無しさん：02/04/10 23:43 ID:s4pe3jsL
915 ：病弱名無しさん：02/04/11 00:01 ID:I95nAD8h
>>913,914
ﾜﾗﾀ
ﾜﾗﾀ
916 ：病弱名無しさん：02/04/11 00:56 ID:1x7U5Vc8
彡川川川三三三ﾐ～ >>1
川｜川／ ＼｜～ ﾌﾟｩ～ﾝ
∥｜∥ ◎---◎｜～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
川川∥ 3 ヽ～ ＜ 僕のスレが荒らされてる～。
川川 ∴）д（∴）～
川川 ～ /～ カタカタカタ
川川∥ ～ /∥ ＿＿＿＿＿
川川川川＿＿＿／∥ | |￣￣＼ ＼
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｜ |￣
川｜川／ ＼｜～ ﾌﾟｩ～ﾝ
∥｜∥ ◎---◎｜～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
川川∥ 3 ヽ～ ＜ 僕のスレが荒らされてる～。
川川 ∴）д（∴）～
川川 ～ /～ カタカタカタ
川川∥ ～ /∥ ＿＿＿＿＿
川川川川＿＿＿／∥ | |￣￣＼ ＼
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/ ￣￣ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
｜ |￣
917 ：病弱名無しさん：02/04/11 02:08 ID:qfIS0NW/
1はとうとう逝ったか･････
918 ：病弱名無しさん：02/04/11 03:02 ID:q/TFW1Vy
ここはキティの集まりですか?
もうﾎｳﾁﾌﾟﾚｲでもよかろうに。
もうﾎｳﾁﾌﾟﾚｲでもよかろうに。
919 ：病弱名無しさん：02/04/11 04:41 ID:/b765Hl/
いや、でもさあ、このスレに粘着する心理ってのを想像すると面白いぜ。
まじ何を考えて何のためにやってるのか。
まあ、本人もわかってないのだけは間違いない。
まじ何を考えて何のためにやってるのか。
まあ、本人もわかってないのだけは間違いない。
920 ：病弱名無しさん：02/04/11 06:41 ID:/gH5wwdq
921 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/11 10:23 ID:4DQXk7vG
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.11 101.4kg
今日でダイエット開始から１月、トータル約８ｋｇで、まあまあですが
この５日間の停滞は大きかったです。ちょっと油断するとダメですね。
明日はなんとか101kgを切るようにしよう。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.06 101.4kg
2002.4.11 101.4kg
今日でダイエット開始から１月、トータル約８ｋｇで、まあまあですが
この５日間の停滞は大きかったです。ちょっと油断するとダメですね。
明日はなんとか101kgを切るようにしよう。
922 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/11 10:25 ID:4DQXk7vG
923 ：4/10(46日目) ◆nftrlJNA ：02/04/11 14:35 ID:sFV4c2RC
昨日、書き込みできなかったので、今書いておきます。
食事：おにぎり2個、ソバ１玉
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：測定なし
コメント：まだ熱があるようなので、普通に食事とりました。
なんか、今回の熱が丁度良いダイエットの休憩になってるのかも？
最近、痩せたことはすごく分かっていたのですが、食事をしてみて
胃が小さくなっているのにも驚きます。ちょっと食べただけで
満腹感があります。
>>922さん、頑張って・・・ないかも＾＾； とりあえず、熱が無くなったら
頑張りはじめます！自分に厳しくいきましょう！お互い頑張りましょう！
食事：おにぎり2個、ソバ１玉
飲み物：ウーロン茶2リットル
体重：測定なし
コメント：まだ熱があるようなので、普通に食事とりました。
なんか、今回の熱が丁度良いダイエットの休憩になってるのかも？
最近、痩せたことはすごく分かっていたのですが、食事をしてみて
胃が小さくなっているのにも驚きます。ちょっと食べただけで
満腹感があります。
>>922さん、頑張って・・・ないかも＾＾； とりあえず、熱が無くなったら
頑張りはじめます！自分に厳しくいきましょう！お互い頑張りましょう！
ﾌﾟ
926 ：病弱名無しさん：02/04/11 21:43 ID:ZkMGrsHK
多分、あと一月で骨が折れる・・・。
>>926
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| ﾉ ( |
| 彡彡⌒⌒⌒ ミ 彡" ⌒⌒⌒ミミ
| 彡彡ノ. 三 ヽ ／ ヽ ||!
| ∥｜∥ '。 。` | | || ! l l| l||
| 川川∥U ' ω` ヽ / U |川川 !! l |l|||ﾙ
| 川６ ∴）д（∴） （∴ ９川| l| |川 l||l
| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
| / ヽ ＿＿＿／ ＼＿＿ ヽ
| / ＼ ／ ヽ
| | | ト ヽ / Ｙ | !
| / . | | ヽ / | | !
最近、痩せたことはすごく分かっていたのですが、食事をしてみて
胃が小さくなっているのにも驚きます。ちょっと食べただけで
満腹感があります。
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| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
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最近、痩せたことはすごく分かっていたのですが、食事をしてみて
胃が小さくなっているのにも驚きます。ちょっと食べただけで
満腹感があります。
928 ：病弱名無しさん：02/04/11 21:56 ID:kUog3VIU
>925
しかもいまだにBMI27の巨デブのまま。
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| 彡彡⌒⌒⌒ ミ 彡" ⌒⌒⌒ミミ
| 彡彡ノ. 三 ヽ ／ ヽ ||!
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| 川川∥U ' ω` ヽ / U |川川 !! l |l|||ﾙ
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| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
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| | | ト ヽ / Ｙ | !
| / . | | ヽ / | | !
１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
しかもいまだにBMI27の巨デブのまま。
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| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
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１ヶ月で７ｋｇでしょ？３ヶ月で２１ｋｇ。
３ヶ月も耐えるなら、１ヶ月思いっきり頑張って２１ｋｇ痩せてしまった
ほうが楽なのではと思って、今回絶食を決意しました。
929 ：病弱名無しさん：02/04/11 22:04 ID:2Y8j8b/R
>>928
下のことば（>>1の似顔絵つき）との矛盾をどう解釈すべきか？
絶食とは「ドカ食いをすること」なのか？
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| 川川∥U ' ω` ヽ / U |川川 !! l |l|||ﾙ
| 川６ ∴）д（∴） （∴ ９川| l| |川 l||l
| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
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自分は、一度言い出すと貫くタイプと会社でよく言われます＾＾；
下のことば（>>1の似顔絵つき）との矛盾をどう解釈すべきか？
絶食とは「ドカ食いをすること」なのか？
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| 川川∥U ' ω` ヽ / U |川川 !! l |l|||ﾙ
| 川６ ∴）д（∴） （∴ ９川| l| |川 l||l
| 川川 ～ / ヽ 川 | lﾙﾘ
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自分は、一度言い出すと貫くタイプと会社でよく言われます＾＾；
930 ：病弱名無しさん：02/04/11 22:54 ID:u+UeEYno
931 ：ダイエッター30歳 ◆ZqHR8ods ：02/04/12 04:29 ID:yHiAyDqc
体重 ７４．４キロ 体脂肪 ２８．５％
スニッカーズはイカン！！
スニッカーズはイカン！！
932 ：病弱名無しさん：02/04/12 05:36 ID:H8GFlcr4
１よ、そんなに痩せたいなら「ウォーキングを続けるスレ」でも読めよ。
あそこにはダイエット成功者が沢山いるぞ。
と、今更ながらマジレスしてみる。
あそこにはダイエット成功者が沢山いるぞ。
と、今更ながらマジレスしてみる。
933 ：病弱名無しさん：02/04/12 05:44 ID:pNnH0BkL
>>932
寒い
寒い
934 ：Y6 ◆5fTSvpY6 ：02/04/12 11:07 ID:Jdn3qAny
2001年1月 120kg→100kgまで減量したがリバウンド。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.12 101.0kg
明日は100kg台。グラフ上下逆のも作りました。いままではどんどん下って行く
グラフだったけど、登って行くグラフに変えようかと。そのほうがやる気が出
るかしら。
2002.3.11 109.2kg ←ダイエット再開
2002.4.12 101.0kg
明日は100kg台。グラフ上下逆のも作りました。いままではどんどん下って行く
グラフだったけど、登って行くグラフに変えようかと。そのほうがやる気が出
るかしら。
935 ：Y6薔薇 ◆5fTSvpY6 ：02/04/12 11:10 ID:Jdn3qAny
>>923 本当に果物効くよ。私も先週高熱嘔吐だったけど二日で治ったよ。
蜜柑とか葡萄とか林檎とか皮ごと食べると良いよ。（漢字でまとめてみました）。
蜜柑とか葡萄とか林檎とか皮ごと食べると良いよ。（漢字でまとめてみました）。
936 ：Y6薔薇 ◆5fTSvpY6 ：02/04/12 11:15 ID:Jdn3qAny
>>931 ダイエッターさん今日は。101-74.4=26.6 ７４ｋｇなんて夢だなあ！
937 ：>>1 ◆nftrlJNA ：02/04/12 22:21 ID:Fzvfkcy5
938 ：病弱名無しさん ◆l14uY62U ：02/04/16 13:42 ID:oaHExMfz
sage
940 ：>>1死亡記念age：
ﾉ
彡彡⌒⌒⌒ ミ
彡彡ノ. 三 ヽ
∥｜∥ '。 。` |
川川∥U ' ω` ヽ
川６ ∴）д（∴） ＜ﾀﾞｲｴｯﾄしてｾｰｸｰｽ!ﾊｧﾊｧ!
川川 ～ /
/ ヽ ＿＿＿／
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