◎脂肪を燃やせ！！デブ男脱出大作戦！4◎
952 ：ｽﾗｯｼｭﾏﾝｾｰ：02/04/07 17:21 ID:qYhf1zBl
88K。増量。鬱。
953 ：病弱名無しさん：02/04/07 19:26 ID:3cDWwONH
954 ：病弱名無しさん：02/04/07 20:30 ID:avjqiiFf
俺も以前太ってしまった事があって食事制限でダイエットに成功して今は普通の量
食ってるけど何故かリバウンドしない。なんでだろう？烏龍茶を毎日飲んでいると
太りにくいと聞いたことがあるが。あれ以来、1日２リットル飲んでるからなあ。
烏龍茶は具体的にどういう効果があるのか知りたい。誰か情報キボンヌ。
食ってるけど何故かリバウンドしない。なんでだろう？烏龍茶を毎日飲んでいると
太りにくいと聞いたことがあるが。あれ以来、1日２リットル飲んでるからなあ。
烏龍茶は具体的にどういう効果があるのか知りたい。誰か情報キボンヌ。
今の体重と生活にあった普通の量食ってるんだったら、体重が増減するわけないでしょ
956 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs ：02/04/07 21:03 ID:OFSYWixm
VAAM飲め！
お久しぶり?。
皆さんがんばっていますか?？
体重 72.2㌔
体脂肪(上) 17.2％
体脂肪(下) 13.1％
内臓脂肪 LV4
最近は体重がまったく減らなくなりましたが、体脂肪率がどんどん減っていっています。
ところで、目標は65㌔だったんですが、体脂肪率的に？何だか変更したほうがいいような気がしてきました。痩せている方は大体何％なんですか？（一般的な数値ではなく、実際には！）
皆さんがんばっていますか?？
体重 72.2㌔
体脂肪(上) 17.2％
体脂肪(下) 13.1％
内臓脂肪 LV4
最近は体重がまったく減らなくなりましたが、体脂肪率がどんどん減っていっています。
ところで、目標は65㌔だったんですが、体脂肪率的に？何だか変更したほうがいいような気がしてきました。痩せている方は大体何％なんですか？（一般的な数値ではなく、実際には！）
↑
また文字化けしてる・・・。
また文字化けしてる・・・。
959 ：病弱名無しさん：02/04/07 21:13 ID:Zjus/POi
身長１６７ｃｍ体重７７ｋｇ、体脂肪２８％です。--;
目標は、体重８０ｋｇ、体脂肪２０％くらいです。
おかしいですか？
目標は、体重８０ｋｇ、体脂肪２０％くらいです。
おかしいですか？
960 ：中山ぜいに君：02/04/07 23:40 ID:3CcM/vW+
961 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:04 ID:4HQEIzQt
>>960
bakemono
bakemono
962 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:07 ID:puW59LWs
>>953
脂肪だけで私の体重分有りますね。
脂肪だけで私の体重分有りますね。
普通、女性だと体重100kg超えたら、体脂肪率５０％、６０％の世界だから、
脂肪も勿論莫大にあるけれど、筋骨も凄いね、と。
100kg超の体を支えるんだから、当然だけれど。
>959
女性だと思うけれど、80kg で体脂肪20%だと、除脂肪体重で64kgだから、
結構大変だと思うけれど、がんばれ。
（でも、今の除脂肪体重を55kgとして、70kg 体脂肪20%の方が、
筋肉を鍛えながら脂肪を落せばよいので、
脂肪を落しつつ、筋肉を肥大させなければならないのよりは、
実現は容易だと思う）
脂肪も勿論莫大にあるけれど、筋骨も凄いね、と。
100kg超の体を支えるんだから、当然だけれど。
>959
女性だと思うけれど、80kg で体脂肪20%だと、除脂肪体重で64kgだから、
結構大変だと思うけれど、がんばれ。
（でも、今の除脂肪体重を55kgとして、70kg 体脂肪20%の方が、
筋肉を鍛えながら脂肪を落せばよいので、
脂肪を落しつつ、筋肉を肥大させなければならないのよりは、
実現は容易だと思う）
964 ：962：02/04/08 00:09 ID:puW59LWs
>>953
成人女性を一人分、常に腹か背中に抱えている気分ってどうですか？
成人女性を一人分、常に腹か背中に抱えている気分ってどうですか？
965 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:09 ID:/3taY/jl
>>960
その化け物巨体を支えるのにかなりの筋肉が必要なのかわかんないの？
筋肉けっこうあるななんてねぼけたこと夢思うなかれ。
筋肉を減らさないで体重を減らすなんて簡単にできるわきゃねえじゃんﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ?
普通の体脂肪を減らすための努力をすれば筋肉も減ってしまうのはしょうがねーだろ。
その化け物巨体を支えるのにかなりの筋肉が必要なのかわかんないの？
筋肉けっこうあるななんてねぼけたこと夢思うなかれ。
筋肉を減らさないで体重を減らすなんて簡単にできるわきゃねえじゃんﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ?
普通の体脂肪を減らすための努力をすれば筋肉も減ってしまうのはしょうがねーだろ。
966 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:10 ID:Mdt4FXBs
967 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs ：02/04/08 00:16 ID:xltkfdFy
VAAMのんでたらこんなことにはならなかったんだぞぉぉぉぉぉ
これから飲め！！！！
飲んで30分後に4時間ジョギングしろ！！！
で阪神浴してろ！！！
すべての時間をダイエットに使うんだ！！！
これから飲め！！！！
飲んで30分後に4時間ジョギングしろ！！！
で阪神浴してろ！！！
すべての時間をダイエットに使うんだ！！！
968 ：病弱名無しさん：02/04/08 00:25 ID:Mdt4FXBs
969 ：K：02/04/08 10:44 ID:/4xA2WZn
どうも。
>>948さん
アミノ酸と一言で言っても、その種類は20種くらいあります。
トマトに含まれるアミノ酸はグルタミン酸とアスパラギン酸、詳細は
省きますがその2種類のうちグルタミン酸は代謝の活性化に繋がるそうです。
脂肪燃焼アミノ酸とは違いますが、重要なアミノ酸の1つです。
65kg現状維持中。あまり苦じゃなくなりましたが、昨日のあるある大事典で
ダイエットの影響、体へのダメージはやっぱり体に蓄積されてしまうのを見て、
俺も大丈夫かと心配になりました。人間ドック行こうかなと考えてます。
>>948さん
アミノ酸と一言で言っても、その種類は20種くらいあります。
トマトに含まれるアミノ酸はグルタミン酸とアスパラギン酸、詳細は
省きますがその2種類のうちグルタミン酸は代謝の活性化に繋がるそうです。
脂肪燃焼アミノ酸とは違いますが、重要なアミノ酸の1つです。
65kg現状維持中。あまり苦じゃなくなりましたが、昨日のあるある大事典で
ダイエットの影響、体へのダメージはやっぱり体に蓄積されてしまうのを見て、
俺も大丈夫かと心配になりました。人間ドック行こうかなと考えてます。
970 ：元デブ：02/04/08 11:12 ID:Y2ak71Wk
当方２年前まで１４０kgの重度肥満でした（身長は１７０cm）。
大学入学で一人暮らしになったのを機にダイエットを敢行。
半年で８０kgまで減らしました。毎日１時間歩くのと、
ややきつめの食事制限で成功です。
その後もダイエットは続け、今では６０kg前後を維持しています。
間食を止め、毎日１時間だけ歩くだけでもだいぶ違います。
肩こりも無くなったし、健康そのものです。
みなさんも半年だけでも良いですから、歩く事を続けてみては
どうでしょうか。
大学入学で一人暮らしになったのを機にダイエットを敢行。
半年で８０kgまで減らしました。毎日１時間歩くのと、
ややきつめの食事制限で成功です。
その後もダイエットは続け、今では６０kg前後を維持しています。
間食を止め、毎日１時間だけ歩くだけでもだいぶ違います。
肩こりも無くなったし、健康そのものです。
みなさんも半年だけでも良いですから、歩く事を続けてみては
どうでしょうか。
971 ：病弱名無しさん：02/04/08 12:35 ID:jKmp0YQZ
スーパーテレビ
「25年間ひきこもった息子…ある家族崩壊」
読売テレビ
2002年4月8日 21時00分
昨年放送したひきこもりの男性のその後や、
ひきこもり体験の妻を持つ番組スタッフとひきこもりの人々との交流を描く。
十三歳の時に不登校になり、以来閉じこもって生きてきた三十九歳の男性の日常を取材する。
東京で一人で生活する彼のもとに、スタッフは毎日のように通い続けた。
居間には通されるが彼の部屋に入ることは許されなかった。
だが、二月のある日、唐突に彼の部屋に招き入れられた。
そこには彼が守り続けてきたある秘密があった。
「25年間ひきこもった息子…ある家族崩壊」
読売テレビ
2002年4月8日 21時00分
昨年放送したひきこもりの男性のその後や、
ひきこもり体験の妻を持つ番組スタッフとひきこもりの人々との交流を描く。
十三歳の時に不登校になり、以来閉じこもって生きてきた三十九歳の男性の日常を取材する。
東京で一人で生活する彼のもとに、スタッフは毎日のように通い続けた。
居間には通されるが彼の部屋に入ることは許されなかった。
だが、二月のある日、唐突に彼の部屋に招き入れられた。
そこには彼が守り続けてきたある秘密があった。
∧＿∧
（ ・∀・） ﾆﾔﾆﾔ
（ 1000 ）
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977 ：病弱名無しさん：02/04/08 15:37 ID:UWYdS5Cp
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sage
987 ：病弱名無しさん：02/04/10 11:05 ID:aVwhKMO9
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（・∀・）ｱﾄ4!!
∀・）ｱﾄ3!!
・）ｱﾄ2!!
ｻｯ
）彡
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1000 ：1000 ◆h.gHK9LE ：02/04/10 17:29 ID:JMkJnI9M
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Λ＿Λ ＜ ｺｿｰﾘ
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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