★☆妊娠中の食事メニュー・11食目☆★
みんなどんな物食べてるの？
前スレ
★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1187871633/
過去スレ
妊娠中の食事メニュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128561695/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1149765751/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1154430809/
★☆妊娠中の食事メニュー・6食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1158901930/
★☆妊娠中の食事メニュー・7食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1163253489/
★☆妊娠中の食事メニュー・8食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1171277655/
★☆妊娠中の食事メニュー・9食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1180799101/
980を踏んだ人は新スレを立ててください。
前スレ
★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★
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過去スレ
妊娠中の食事メニュー
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★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
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★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
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★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
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★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★
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★☆妊娠中の食事メニュー・6食目☆★
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★☆妊娠中の食事メニュー・7食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1163253489/
★☆妊娠中の食事メニュー・8食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1171277655/
★☆妊娠中の食事メニュー・9食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1180799101/
980を踏んだ人は新スレを立ててください。
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2 ：名無しの心子知らず：2007/11/23(金) 22:46:22 ID:xLKFPlLW
お粥ばっかり。
19w1d +4kg
朝 寝てた
昼 低糖ヨーグルト、5枚切食パン（バターメープル）、バナナ、ココア
夜 ご飯、ほうれん草おひたし、高野豆腐、味噌汁（卵・玉ねぎ）、
鳥胸肉のみぞれ煮、キャベツ千切り
間 ココア・おからクッキー4枚、みかん3個、ミルクキャンディ9個
キャンディ食いすぎｗでもウマー。久々に●出た。出すのに一苦労したけど、
お陰で0.8kg減った！溜めすぎ！
朝 寝てた
昼 低糖ヨーグルト、5枚切食パン（バターメープル）、バナナ、ココア
夜 ご飯、ほうれん草おひたし、高野豆腐、味噌汁（卵・玉ねぎ）、
鳥胸肉のみぞれ煮、キャベツ千切り
間 ココア・おからクッキー4枚、みかん3個、ミルクキャンディ9個
キャンディ食いすぎｗでもウマー。久々に●出た。出すのに一苦労したけど、
お陰で0.8kg減った！溜めすぎ！
26w ＋5.5kg
朝 食パン＋ピザチーズ＋ウインナー、牛乳(ちょっとコーヒー入れた)
昼 自家製味玉一個、ご飯、バナナのタルト菓子一個、ポテチ少量
夜 牛ロースステーキ(大根おろし＋味ぽん)、小松菜のおひたし、大根と芋と玉葱の味噌汁、ほうれん草
間 カルシウムウエハース2枚
昼をまともに食べる暇無し。
夜ライス抜くと腹減るわ・・・明日は検診だ。
寝るしかない。
朝 食パン＋ピザチーズ＋ウインナー、牛乳(ちょっとコーヒー入れた)
昼 自家製味玉一個、ご飯、バナナのタルト菓子一個、ポテチ少量
夜 牛ロースステーキ(大根おろし＋味ぽん)、小松菜のおひたし、大根と芋と玉葱の味噌汁、ほうれん草
間 カルシウムウエハース2枚
昼をまともに食べる暇無し。
夜ライス抜くと腹減るわ・・・明日は検診だ。
寝るしかない。
☆11w5d -3kg☆
朝・お好み焼き(昨晩の残り少々)昼・シチューのジャガイモ(一個分)、ご飯(少量)
間・リプトンレモンティー、シュークリーム(半分)
夜・シチューのジャガイモ(2個分)、大根サラダ、卵粥(二口)
じゃがいもウマーだったけど
夕食調子こいたせいで夜トイレに駆け込む羽目に…
そのままダウンして寝たら空腹でこんな時間に起きてしまった。
お腹すいたけど食べ物がなんもないよ
朝・お好み焼き(昨晩の残り少々)昼・シチューのジャガイモ(一個分)、ご飯(少量)
間・リプトンレモンティー、シュークリーム(半分)
夜・シチューのジャガイモ(2個分)、大根サラダ、卵粥(二口)
じゃがいもウマーだったけど
夕食調子こいたせいで夜トイレに駆け込む羽目に…
そのままダウンして寝たら空腹でこんな時間に起きてしまった。
お腹すいたけど食べ物がなんもないよ
8ｗ1ｄ -2㎏
朝 なし
昼 しょうが焼き、ごはん二口
夜 鮭茶漬け、梅干し
間 みかん２個、ストロベリーヨーグルト、
プレーンヨーグルト、カルピスソーダ
夜食 やわらかく煮たカレーうどん
カレーうどんうまいよー！
茶漬けのつゆがうまいよー！
朝 なし
昼 しょうが焼き、ごはん二口
夜 鮭茶漬け、梅干し
間 みかん２個、ストロベリーヨーグルト、
プレーンヨーグルト、カルピスソーダ
夜食 やわらかく煮たカレーうどん
カレーうどんうまいよー！
茶漬けのつゆがうまいよー！
7 ：名無しの心子知らず：2007/11/26(月) 09:49:22 ID:g8DBh0G8
16w1d＋3k
朝 角切りりんごヨーグルト ハムチーズフレンチトースト コーラ
昼 チーズケーキパン ソーセージドッグ コーラ
夜 厚揚げと白菜の甘煮 ヨーグルトケーキ コーラ
間 シュークリーム feウエハース ミロクッキー
赤さんが３kで羊水や胎盤の増加分もろもろで出産時＋８kが理想らしい。
目標体重めざしてグラフつくった。
昨日初日なのにもうこんな食事に・・・
いつもながら駄目駄目だな自分・・・orz
朝 角切りりんごヨーグルト ハムチーズフレンチトースト コーラ
昼 チーズケーキパン ソーセージドッグ コーラ
夜 厚揚げと白菜の甘煮 ヨーグルトケーキ コーラ
間 シュークリーム feウエハース ミロクッキー
赤さんが３kで羊水や胎盤の増加分もろもろで出産時＋８kが理想らしい。
目標体重めざしてグラフつくった。
昨日初日なのにもうこんな食事に・・・
いつもながら駄目駄目だな自分・・・orz
1さん乙。18w+2kg
朝 バウムクーヘン
昼 ステーキセット（デニーズで）
夜 ピザ、チキン、ポテト、サラダ（ピザハット宅配）
間 アイスクリーム（喫茶店で）
妊娠前から和食は苦手でアメリカのピザみたいな食生活ｗ
朝 バウムクーヘン
昼 ステーキセット（デニーズで）
夜 ピザ、チキン、ポテト、サラダ（ピザハット宅配）
間 アイスクリーム（喫茶店で）
妊娠前から和食は苦手でアメリカのピザみたいな食生活ｗ
>>1さん乙です！
２１ｗ -1.1kg
朝：牛乳＋きなこ（大さじ1）、五穀米（軽め一膳）、韓国岩のり1P、味噌汁（かぼちゃ･ニンジン･玉ねぎ）
間； コーヒー、焼きドーナツ1/2こ
昼； 朝が遅かったので無し
夜； 居酒屋で 縞鯵の刺身（2切れ）牛肉の握り（一貫）、春巻き（1本）、水菜と大根のｻﾗﾀ、枝豆少々
間； カツサンド（一切れ）、スナック菓子少々、お茶
今朝、三日ぶりに●が出た！（感涙）
義実家の母の牛乳＋きなこが効いたのか？おかげで体重がマイナスになった。
２１ｗ -1.1kg
朝：牛乳＋きなこ（大さじ1）、五穀米（軽め一膳）、韓国岩のり1P、味噌汁（かぼちゃ･ニンジン･玉ねぎ）
間； コーヒー、焼きドーナツ1/2こ
昼； 朝が遅かったので無し
夜； 居酒屋で 縞鯵の刺身（2切れ）牛肉の握り（一貫）、春巻き（1本）、水菜と大根のｻﾗﾀ、枝豆少々
間； カツサンド（一切れ）、スナック菓子少々、お茶
今朝、三日ぶりに●が出た！（感涙）
義実家の母の牛乳＋きなこが効いたのか？おかげで体重がマイナスになった。
1さん乙です～！
12w5d -2.2㎏
朝：ご飯茶碗半分・人参と豚肉の煮たもの
昼：あさりとほうれん草のパスタ1／2（前日の残り）
夜：ひじきチャーハン茶碗半分・こんにゃく
間：黒ゴマせんべい・カットパイン
黒ゴマせんべいが美味しくてついつい何枚も食べてしまう。
12w5d -2.2㎏
朝：ご飯茶碗半分・人参と豚肉の煮たもの
昼：あさりとほうれん草のパスタ1／2（前日の残り）
夜：ひじきチャーハン茶碗半分・こんにゃく
間：黒ゴマせんべい・カットパイン
黒ゴマせんべいが美味しくてついつい何枚も食べてしまう。
☆11w6d -4kg☆
朝・無し
昼・炒飯(子供の残し二口)
間・ｶｷﾋﾟｰ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜・めかぶ入りお粥(茶碗半分)、松茸のお吸い物、白菜と春雨のピリ辛煮
松茸を一本いただいたのでお吸い物に、美味しかった
朝・無し
昼・炒飯(子供の残し二口)
間・ｶｷﾋﾟｰ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
夜・めかぶ入りお粥(茶碗半分)、松茸のお吸い物、白菜と春雨のピリ辛煮
松茸を一本いただいたのでお吸い物に、美味しかった
12 ：名無しの心子知らず：2007/11/26(月) 20:08:51 ID:9fHozhU2
23w +6kg
朝：ねぎとろ丼、緑茶、萩の月、チョコラＢＢ
10時半：りんご
昼：ナンカレーコロッケバーガー、ポテト、オレンジジュース（外食）
3時：萩の調べ、ルイボスティー
夜：全粒粉パン、あんこ＆ヨーグルト、鉄分チュアブル、みかん2個、ルイボスティー
一時の異常な食欲がおさまった。少し食べるとすぐお腹いっぱいになってしまう
朝：ねぎとろ丼、緑茶、萩の月、チョコラＢＢ
10時半：りんご
昼：ナンカレーコロッケバーガー、ポテト、オレンジジュース（外食）
3時：萩の調べ、ルイボスティー
夜：全粒粉パン、あんこ＆ヨーグルト、鉄分チュアブル、みかん2個、ルイボスティー
一時の異常な食欲がおさまった。少し食べるとすぐお腹いっぱいになってしまう
21w+0.5kg
朝：ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳かけ
昼：ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一切れ
夜：ﾊﾞﾀｰ醤油味の和風ﾊﾟｽﾀ（大根おろし、青じそ乗せ）、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、ｺｰﾝ）、唐揚げ２つ
食後：ｵｶﾗｹｰｷ一切れ、みかん一個半
朝：ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳かけ
昼：ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一切れ
夜：ﾊﾞﾀｰ醤油味の和風ﾊﾟｽﾀ（大根おろし、青じそ乗せ）、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、ｺｰﾝ）、唐揚げ２つ
食後：ｵｶﾗｹｰｷ一切れ、みかん一個半
27w3d 計測なし（体重計の電池が切れた）
朝 5枚切パントースト コンソメスープ（しめじ、キャベツ） 目玉焼き トマト 牛乳
昼 おにぎり1個 きのこのポタージュ ヨーグルト
間 キットカット1切れ 豆乳飲料
夜 高野豆腐とにんじん、こんにゃくの煮物 茹でブロッコリー 山芋梅肉和え ごはん軽く茶碗一膳
仕事のストレスで昼はあまり食べられなかった。
反動が怖い
朝 5枚切パントースト コンソメスープ（しめじ、キャベツ） 目玉焼き トマト 牛乳
昼 おにぎり1個 きのこのポタージュ ヨーグルト
間 キットカット1切れ 豆乳飲料
夜 高野豆腐とにんじん、こんにゃくの煮物 茹でブロッコリー 山芋梅肉和え ごはん軽く茶碗一膳
仕事のストレスで昼はあまり食べられなかった。
反動が怖い
14w、+1kg
朝 ご飯(軽く一膳)、ウインナー1本、卵焼き1切れ、根菜のみそ汁、ラブレ
昼 焼きそば
間 カフェオレ(極薄く、オリゴ糖入り)、ブリトー
夜 ご飯(半膳)、豚ロース焼き肉(一切れ)、大根サラダ
コンビニに行ったらついつい買ってしまったブリトー…。
でも美味しかった。
明日は間食は控え目にします。
朝 ご飯(軽く一膳)、ウインナー1本、卵焼き1切れ、根菜のみそ汁、ラブレ
昼 焼きそば
間 カフェオレ(極薄く、オリゴ糖入り)、ブリトー
夜 ご飯(半膳)、豚ロース焼き肉(一切れ)、大根サラダ
コンビニに行ったらついつい買ってしまったブリトー…。
でも美味しかった。
明日は間食は控え目にします。
13w +1.4kg
朝・バタートースト1.5枚・りんご2切れ・カフェインレスこーひー
昼・グラコロ・ポテト・アイスミルクティー・ハンバーガー半分・ナゲット２個
夜・すき焼き風煮・ご飯1膳
間食・柿ピー一握り・小豆アイス
つわりがよくなってきたみたいで、2ヵ月ぶりくらいにマックを食べた。
しかも、子供の食べ残しまで食べちゃったよ……
だけど、グラコロウマーでした！
朝・バタートースト1.5枚・りんご2切れ・カフェインレスこーひー
昼・グラコロ・ポテト・アイスミルクティー・ハンバーガー半分・ナゲット２個
夜・すき焼き風煮・ご飯1膳
間食・柿ピー一握り・小豆アイス
つわりがよくなってきたみたいで、2ヵ月ぶりくらいにマックを食べた。
しかも、子供の食べ残しまで食べちゃったよ……
だけど、グラコロウマーでした！
１１ｗ３ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：くるみパン、梅しば、落花生飴５個くらい
晩：食パン３枚、チーズ、ゆで卵、かぼちゃ煮
間：おでんじゃがいも、ちくわぶ
職場で落花生飴をいただいた。
うまーだったので、追加でたくさんいただいた。
また持ってきてくれるってさ。
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：くるみパン、梅しば、落花生飴５個くらい
晩：食パン３枚、チーズ、ゆで卵、かぼちゃ煮
間：おでんじゃがいも、ちくわぶ
職場で落花生飴をいただいた。
うまーだったので、追加でたくさんいただいた。
また持ってきてくれるってさ。
20ｗ ＋1kg
朝：自作ブラウニー、自作ポテトチップ
昼：13ｃｍくらいのショートケーキ半ホール、ミルクティー
間：罪悪感たっぷりでどんべえ
夜：あさり雑炊、豚汁、鯖の味噌漬け、水菜の煮浸し、梅昆布の温奴
スライサーでスライスしたじゃがいもをレンチンでポテチにするのがブーム
味付けなしでもじゃがりこみたいでうまい。
添加物も気にならないし食物繊維もたっぷりで便秘にもいい（かも）
朝：自作ブラウニー、自作ポテトチップ
昼：13ｃｍくらいのショートケーキ半ホール、ミルクティー
間：罪悪感たっぷりでどんべえ
夜：あさり雑炊、豚汁、鯖の味噌漬け、水菜の煮浸し、梅昆布の温奴
スライサーでスライスしたじゃがいもをレンチンでポテチにするのがブーム
味付けなしでもじゃがりこみたいでうまい。
添加物も気にならないし食物繊維もたっぷりで便秘にもいい（かも）
19ｗ2d ＋3.5kg
朝 低糖ヨーグルト、5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ミロ
昼 ワカメスープで雑炊
夜 豆腐バーグ、トマト、ほうれん草おひたし、味噌汁（白菜・とろろ）、ご飯、レタス
間 柿、ミルクたっぷりコーヒー、苺ロールちゃん3分の1
やっと見つけたロールちゃん。可愛い顔して誘惑してきやがる。
なんとか3分の1で我慢。
朝 低糖ヨーグルト、5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ミロ
昼 ワカメスープで雑炊
夜 豆腐バーグ、トマト、ほうれん草おひたし、味噌汁（白菜・とろろ）、ご飯、レタス
間 柿、ミルクたっぷりコーヒー、苺ロールちゃん3分の1
やっと見つけたロールちゃん。可愛い顔して誘惑してきやがる。
なんとか3分の1で我慢。
あ、あと夜にきんぴらごぼう追加。
12w3d ±０?L
朝 目玉焼き ウィンナー3個 牛乳
昼 炭酸せんべい9枚
夜 鶏の唐揚げ グリーンサラダ 白菜と玉ねぎのコンソメスープ
ごはん デザートにイチゴヨーグルト
夜しかまともに作る気がしない・・・
一日中寝てばかりだけど、こんなダラしてていいのだろうか。
朝 目玉焼き ウィンナー3個 牛乳
昼 炭酸せんべい9枚
夜 鶏の唐揚げ グリーンサラダ 白菜と玉ねぎのコンソメスープ
ごはん デザートにイチゴヨーグルト
夜しかまともに作る気がしない・・・
一日中寝てばかりだけど、こんなダラしてていいのだろうか。
36w5d +10kg
朝 小倉ホットサンド
間 サンドイッチ用パン４枚、あんこ、バナナ一本
昼 なし
間 ピーナツチョコ一袋、レーズン、みかん一個
晩 ご飯、大根と油揚げの味噌汁、豚バラと茄子の焼きびたし、もやしとほうれん草と人参のマヨ味噌和え、冷や奴、大根葉のきんぴら
･･･ちょ、なに今日の食事内容･･･orz
明日はちゃんとしたもの食べないと。
朝 小倉ホットサンド
間 サンドイッチ用パン４枚、あんこ、バナナ一本
昼 なし
間 ピーナツチョコ一袋、レーズン、みかん一個
晩 ご飯、大根と油揚げの味噌汁、豚バラと茄子の焼きびたし、もやしとほうれん草と人参のマヨ味噌和え、冷や奴、大根葉のきんぴら
･･･ちょ、なに今日の食事内容･･･orz
明日はちゃんとしたもの食べないと。
18W1 +0.5kg
朝：寝てた
昼：グラコロ、サラダ、ファンタ
晩：ご飯半分、あじのたたき、イカの刺身、ちくわきゅうり、ブリの塩焼き
間：ショートケーキ、ミルクティー
マックのｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰを死ぬほどポテトにしたかったけど泣く泣くサラダで我慢…。それにしてもグラコロ本当に美味しかった。
朝：寝てた
昼：グラコロ、サラダ、ファンタ
晩：ご飯半分、あじのたたき、イカの刺身、ちくわきゅうり、ブリの塩焼き
間：ショートケーキ、ミルクティー
マックのｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰを死ぬほどポテトにしたかったけど泣く泣くサラダで我慢…。それにしてもグラコロ本当に美味しかった。
26w +5.5kg
朝 昨日のお味噌汁、ミニマーボーナス丼、シュークリーム
昼 春雨スープ、マロンデニッシュ2/3
夜 キムチ鍋、ぞうすい少々
間 チーズ好きのためのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/2、ポテチ少量、豆おかき1個、ライムサイダー1杯
検診日。
前回体重ｺﾞﾙｧされたのが効いて今回はセーフだったので、ご褒美に好きなもの買ってやったぜ。
明日からまた気を引き締めて頑張らねばなぁ・・・
朝 昨日のお味噌汁、ミニマーボーナス丼、シュークリーム
昼 春雨スープ、マロンデニッシュ2/3
夜 キムチ鍋、ぞうすい少々
間 チーズ好きのためのﾁｰｽﾞｹｰｷ1/2、ポテチ少量、豆おかき1個、ライムサイダー1杯
検診日。
前回体重ｺﾞﾙｧされたのが効いて今回はセーフだったので、ご褒美に好きなもの買ってやったぜ。
明日からまた気を引き締めて頑張らねばなぁ・・・
25 ：名無しの心子知らず：2007/11/27(火) 06:41:30 ID:YoEjOmyh
13w0d ±0㎏
朝:ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｻﾗﾀﾞ少し、豆乳ｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一切れ
昼:ｷﾑﾁ雑炊、納豆、みかん
間:ﾐﾆ草餅、ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ一本、よっちゃんｲｶ、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ半分(旦那の残飯処理)
夜:ししゃも2本、お茶漬け(茶碗半分)
ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ間食してしまう(´Д`)
ﾐﾆｻｲｽﾞとかだから満足しないんだろうなぁ。
いっそ好きな物をｶﾞﾂﾝと食べた方が気が済むのかもしれない。
朝:ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｻﾗﾀﾞ少し、豆乳ｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一切れ
昼:ｷﾑﾁ雑炊、納豆、みかん
間:ﾐﾆ草餅、ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ一本、よっちゃんｲｶ、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ半分(旦那の残飯処理)
夜:ししゃも2本、お茶漬け(茶碗半分)
ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ間食してしまう(´Д`)
ﾐﾆｻｲｽﾞとかだから満足しないんだろうなぁ。
いっそ好きな物をｶﾞﾂﾝと食べた方が気が済むのかもしれない。
8w2d -1㎏
朝 ストロベリーヨーグルト
昼 カレーうどん
間 お茶漬け
夜 ハムエッグ、トースト
間 茶碗蒸し、バナナ
つわり大分おさまってきた。
早く唐揚げが食べたいなぁ。
朝 ストロベリーヨーグルト
昼 カレーうどん
間 お茶漬け
夜 ハムエッグ、トースト
間 茶碗蒸し、バナナ
つわり大分おさまってきた。
早く唐揚げが食べたいなぁ。
27 ：名無しの心子知らず：2007/11/27(火) 08:08:58 ID:PjXq62b5
16w2d＋3k
朝 ブルガリアヨーグルト半分 りんご１コ
昼 りんごとレーズンの大きなパン ブリトー
夜 ごはん 揚げと大根の甘煮 鯖の西京焼き１尾
春雨マヨサラダ りんご１コ ミロゼリー
間 feウエハース シュークリーム
食欲とまんないよー。パン！パン！パン！パン食べたいー。
ampmに寒いけどいってきます・・・
朝 ブルガリアヨーグルト半分 りんご１コ
昼 りんごとレーズンの大きなパン ブリトー
夜 ごはん 揚げと大根の甘煮 鯖の西京焼き１尾
春雨マヨサラダ りんご１コ ミロゼリー
間 feウエハース シュークリーム
食欲とまんないよー。パン！パン！パン！パン食べたいー。
ampmに寒いけどいってきます・・・
18w +3
朝 バタートースト 紅茶
昼 チキンフィレサンド フライドポテト ウーロン茶
夜 ご飯 ネギ味噌チキン蒸し焼き サラダ（小松菜、プチトマト、レタス） レンコンの梅肉あえ
間 みかん チョコバナナクレープ
外出すると誘惑に負けてしまう
家計簿を買ってみたが続くのか…？
朝 バタートースト 紅茶
昼 チキンフィレサンド フライドポテト ウーロン茶
夜 ご飯 ネギ味噌チキン蒸し焼き サラダ（小松菜、プチトマト、レタス） レンコンの梅肉あえ
間 みかん チョコバナナクレープ
外出すると誘惑に負けてしまう
家計簿を買ってみたが続くのか…？
15W4d
朝 納豆・味噌汁・ご飯一膳
昼 トマトと茄子のパスタ・パンプキンスープ
夜 鶏スティック煮・ひじきの煮物・ちくわ・味噌汁・ご飯一膳
間 チーズタルト・みかん・煎餅
未だにツワリがあって、吐いたり食べたりしてるから
普段、どれだけ食べて栄養をとってるか分かんないorz
しかも甘い物と果物大好きだし。
朝 納豆・味噌汁・ご飯一膳
昼 トマトと茄子のパスタ・パンプキンスープ
夜 鶏スティック煮・ひじきの煮物・ちくわ・味噌汁・ご飯一膳
間 チーズタルト・みかん・煎餅
未だにツワリがあって、吐いたり食べたりしてるから
普段、どれだけ食べて栄養をとってるか分かんないorz
しかも甘い物と果物大好きだし。
14w +1kg
朝 トースト、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 グーカップ
夜 うどん、ほうれん草のおひたし、キュウリと大根の浅漬け
間 ベーコンエピ(パン)、ウインナドッグ、カフェオレ
つわりが大分軽くなってきたもんで…やばい。
午後の間食が～止められねぇ～。
せめて夜は夕飯以降は何も食べないようにせねば。
朝 トースト、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 グーカップ
夜 うどん、ほうれん草のおひたし、キュウリと大根の浅漬け
間 ベーコンエピ(パン)、ウインナドッグ、カフェオレ
つわりが大分軽くなってきたもんで…やばい。
午後の間食が～止められねぇ～。
せめて夜は夕飯以降は何も食べないようにせねば。
29w +6kg
朝 トースト一枚（バターマーマーレード、ハムチーズ半分づつ）カフェインレス珈琲
昼 かたやきそば
夜 さわらみそ焼き ごはん 納豆（ねぎ） マカロニサラダ（ハム、玉葱、キャベツ）
間 オレンジジュース
いまからみかん。
みかんがウマーすぎてどうしよ。
朝 トースト一枚（バターマーマーレード、ハムチーズ半分づつ）カフェインレス珈琲
昼 かたやきそば
夜 さわらみそ焼き ごはん 納豆（ねぎ） マカロニサラダ（ハム、玉葱、キャベツ）
間 オレンジジュース
いまからみかん。
みかんがウマーすぎてどうしよ。
21w+0.5kg
朝：ﾜｶﾒと卵のうどん、ｺﾝﾎﾟﾀ
昼：ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ（美味しいﾊﾟﾝ屋で買ってきた）
間食：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ1本
夜：鯖焼き（大根おろし）、大根ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、大根とﾜｶﾒの味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂと豚肉とﾓﾔｼの炒めもの、ご飯半膳、厚焼きﾀﾏｺﾞ（ｶﾆｶﾏ入り）
食後：ｺﾝﾎﾟﾀ、ｵｶﾗｹｰｷ一切れ
朝：ﾜｶﾒと卵のうどん、ｺﾝﾎﾟﾀ
昼：ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ（美味しいﾊﾟﾝ屋で買ってきた）
間食：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ1本
夜：鯖焼き（大根おろし）、大根ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、大根とﾜｶﾒの味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂと豚肉とﾓﾔｼの炒めもの、ご飯半膳、厚焼きﾀﾏｺﾞ（ｶﾆｶﾏ入り）
食後：ｺﾝﾎﾟﾀ、ｵｶﾗｹｰｷ一切れ
27w4d +3.6kg
朝 5枚切パントースト 味噌汁 牛乳
昼 野菜たっぷりのパスタ（ナチュラルローソン） お茶 アセロラドリンク
間 ジャムパン半分 豆乳飲料
夜 たら鍋 もずくとタコの酢の物 ごはん軽く一膳 りんご半分
便秘気味。週末健診なので対策を考えないと。
朝 5枚切パントースト 味噌汁 牛乳
昼 野菜たっぷりのパスタ（ナチュラルローソン） お茶 アセロラドリンク
間 ジャムパン半分 豆乳飲料
夜 たら鍋 もずくとタコの酢の物 ごはん軽く一膳 りんご半分
便秘気味。週末健診なので対策を考えないと。
>>18ｻﾝの自作ポテチ気になる
チンするだけでできるの？
☆12w0d -4kg☆
朝・ｶﾌｪｵﾚ
昼・うな丼(1/3杯)、中華サラダ
間・ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ(半分)、ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
夜・野菜たっぷりラーメン(半玉)、粉ふきいも、人参の煮物、白菜おひたし
間・ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ(残りの半分)
惣菜の中華サラダが美味しくて一ﾊﾟｯｸ食べちゃった
おかげで鰻が半分も食べれなかったけど…
チンするだけでできるの？
☆12w0d -4kg☆
朝・ｶﾌｪｵﾚ
昼・うな丼(1/3杯)、中華サラダ
間・ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ(半分)、ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
夜・野菜たっぷりラーメン(半玉)、粉ふきいも、人参の煮物、白菜おひたし
間・ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ(残りの半分)
惣菜の中華サラダが美味しくて一ﾊﾟｯｸ食べちゃった
おかげで鰻が半分も食べれなかったけど…
36w6d +10kg
朝 あんこ粥茶碗１杯(黄粉入り)、大根と油揚げの味噌汁
昼 お粥茶碗１杯、納豆、弁当のおかずの残り(大根と豚肉炒め､卵焼き､星ﾎﾟﾃ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾚﾀｽ､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、牡蠣１パック
間 ピザトースト１枚
晩 ご飯乗せお粥茶碗一杯、豆腐とワカメの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、豚肉と白菜煮、大根サラダ、もやしと豆苗のバター炒め
今日はいろんなものを少しずつ食べてみた。
我ながら栄養バランス上等だと思うんだけど少々食べ過ぎか？
ピザトーストは１枚200kcal程度だったので美味しく頂いた。
明日も頑張らねば！
朝 あんこ粥茶碗１杯(黄粉入り)、大根と油揚げの味噌汁
昼 お粥茶碗１杯、納豆、弁当のおかずの残り(大根と豚肉炒め､卵焼き､星ﾎﾟﾃ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾚﾀｽ､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、牡蠣１パック
間 ピザトースト１枚
晩 ご飯乗せお粥茶碗一杯、豆腐とワカメの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、豚肉と白菜煮、大根サラダ、もやしと豆苗のバター炒め
今日はいろんなものを少しずつ食べてみた。
我ながら栄養バランス上等だと思うんだけど少々食べ過ぎか？
ピザトーストは１枚200kcal程度だったので美味しく頂いた。
明日も頑張らねば！
１１ｗ４ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：くるみパン、昆布
夜：パン、チーズ、茶碗蒸し、大根サラダ
間：おでんじゃがいも、ちくわぶ、チョコ、飴
>>１８さんの自作ポテチ、私も気になります。
芋うまーなんだもん！！
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：くるみパン、昆布
夜：パン、チーズ、茶碗蒸し、大根サラダ
間：おでんじゃがいも、ちくわぶ、チョコ、飴
>>１８さんの自作ポテチ、私も気になります。
芋うまーなんだもん！！
19w3d +3.5kg
朝 寝てた
昼 5枚切トースト（バターメープル）、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
夜 ご飯、味噌汁（わかめ・とろろ）、大根の煮物、もやしと卵のあんかけ、
きんぴらごぼう、トマト
間 ココア、苺ロールちゃん3分の1、みかん2個
ガーナチョコ食べたい。ミスド食べたい。グラコロバーガー食べたい。
朝 寝てた
昼 5枚切トースト（バターメープル）、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
夜 ご飯、味噌汁（わかめ・とろろ）、大根の煮物、もやしと卵のあんかけ、
きんぴらごぼう、トマト
間 ココア、苺ロールちゃん3分の1、みかん2個
ガーナチョコ食べたい。ミスド食べたい。グラコロバーガー食べたい。
38 ：名無しの心子知らず：2007/11/28(水) 07:45:11 ID:2mIc03W3
25週 ＋8,5㌔
朝 ごはん 納豆 お味噌汁 梨1切れ ブロッコリー
昼 野菜と卵入りお雑煮 餅1個 りんご
夜 ご飯 豚肉（脂身なし）ソテー2切れ 大根煮物 キャベツブロッコリー マカロニサラダ少し 味噌汁
間（夕食後）シュークリーム1個（旦那が買ってきた～涙）
月曜日の検診怖い・・
もう解放されたい。週末は外食のイベントあり・・毎日歩いてるのに・・
朝 ごはん 納豆 お味噌汁 梨1切れ ブロッコリー
昼 野菜と卵入りお雑煮 餅1個 りんご
夜 ご飯 豚肉（脂身なし）ソテー2切れ 大根煮物 キャベツブロッコリー マカロニサラダ少し 味噌汁
間（夕食後）シュークリーム1個（旦那が買ってきた～涙）
月曜日の検診怖い・・
もう解放されたい。週末は外食のイベントあり・・毎日歩いてるのに・・
39 ：名無しの心子知らず：2007/11/28(水) 08:02:45 ID:X7+WoOA8
３５ｗ ＋２
朝 みかん１個 バナナ１本
昼 グラタン半分
夜 豚汁 お好み焼き半分
胃液逆流気持ち悪い・・・
朝 みかん１個 バナナ１本
昼 グラタン半分
夜 豚汁 お好み焼き半分
胃液逆流気持ち悪い・・・
21ｗ
朝：ミルクティー
昼：焼肉（外食）
間：ぶどうパン
夜：豚肉の味噌漬け、ご飯、豚汁、イカゲソの甘辛炒め
>>34
レンジの回転テーブルに直でスライスしたイモをのせて３分くらい～様子見ると水分が飛んでパリっとしたポテチになりますよ～。
友人が１歳半の子どものおやつに作ったって言ってたのでやってみたらハマりすぎて楽天でじゃがいも箱買いorz
朝：ミルクティー
昼：焼肉（外食）
間：ぶどうパン
夜：豚肉の味噌漬け、ご飯、豚汁、イカゲソの甘辛炒め
>>34
レンジの回転テーブルに直でスライスしたイモをのせて３分くらい～様子見ると水分が飛んでパリっとしたポテチになりますよ～。
友人が１歳半の子どものおやつに作ったって言ってたのでやってみたらハマりすぎて楽天でじゃがいも箱買いorz
18w3d +0.5kg
朝：寝
昼：グラコロ、すいとん
晩：からあげ、ポテト、あさりバター、エイヒレ、キムチ鍋、ポパイサラダ、チョコパフェetc、、
友達と外食。皆でつまみながら食べたけど食べ過ぎた。他にも食べたけど覚えてない…
朝：寝
昼：グラコロ、すいとん
晩：からあげ、ポテト、あさりバター、エイヒレ、キムチ鍋、ポパイサラダ、チョコパフェetc、、
友達と外食。皆でつまみながら食べたけど食べ過ぎた。他にも食べたけど覚えてない…
３４ｗ＋１０㌔
朝 きび入りごはん、桜海老とごま入り卵焼き、野菜炒め（ブロッコリー、きゃべつ、もやし、人参・・・）
昼 きび入りごはん、チーズ入りはんぺん、朝の残りの野菜炒め、みかん
間 りんご、エリーゼ６本、一口カステラ3個
夜 きび入りごはん、具沢山鶏だんごスープ、いわし、白菜の浅漬け
食べても食べても食べたくなる・・・
明日健診なのに・・・
朝 きび入りごはん、桜海老とごま入り卵焼き、野菜炒め（ブロッコリー、きゃべつ、もやし、人参・・・）
昼 きび入りごはん、チーズ入りはんぺん、朝の残りの野菜炒め、みかん
間 りんご、エリーゼ６本、一口カステラ3個
夜 きび入りごはん、具沢山鶏だんごスープ、いわし、白菜の浅漬け
食べても食べても食べたくなる・・・
明日健診なのに・・・
２４ｗ
朝 菓子パン カフェオレ バナナ
昼 しゃぶしゃぶ（昨日晩の残り・豚肉、ほうれん草、しめじ、白菜） ご飯
夜 ヨーグルト 菓子パン ホットミルク
朝 菓子パン カフェオレ バナナ
昼 しゃぶしゃぶ（昨日晩の残り・豚肉、ほうれん草、しめじ、白菜） ご飯
夜 ヨーグルト 菓子パン ホットミルク
21w+0.5kg
朝：鮭ﾌﾚｰｸご飯、ﾜｶﾒと大根の味噌汁、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（200ｸﾞﾗﾑくらい）にﾊﾞﾅﾅ１本、あらびきｳｲﾝﾅｰ２本、牛乳一口
昼：玉子雑炊大盛り二杯、ﾎﾟｯｷｰ小袋１
夜：ｶﾚｰうどん（玉ねぎ、長ネギ、鶏肉、ゆで卵入り）、bitﾁｮｺ２つ、ﾗｽｸ一枚
食後：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ一本、ｵｶﾗｹｰｷ２切れ（一週間かけてやっと食べおわった…）
ｵｶﾗかなり便秘にいいです！産婦人科で処方してもらってる漢方薬要らず！
ｵｶﾗｹｰｷ飽きたから、明日からひじきとかと似て作ろう。
朝：鮭ﾌﾚｰｸご飯、ﾜｶﾒと大根の味噌汁、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（200ｸﾞﾗﾑくらい）にﾊﾞﾅﾅ１本、あらびきｳｲﾝﾅｰ２本、牛乳一口
昼：玉子雑炊大盛り二杯、ﾎﾟｯｷｰ小袋１
夜：ｶﾚｰうどん（玉ねぎ、長ネギ、鶏肉、ゆで卵入り）、bitﾁｮｺ２つ、ﾗｽｸ一枚
食後：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ一本、ｵｶﾗｹｰｷ２切れ（一週間かけてやっと食べおわった…）
ｵｶﾗかなり便秘にいいです！産婦人科で処方してもらってる漢方薬要らず！
ｵｶﾗｹｰｷ飽きたから、明日からひじきとかと似て作ろう。
27w5d +3.8kg
朝 ご飯一膳 金目鯛の干物少し 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 太巻き4切れ 白菜の浅漬け きのこのポタージュ
間 ジャムパン半分 チョコ2かけ アセロラドリンク
夜 しらすおろし 野菜炒め（キャベツと人参メイン） ほうれん草おかか和え ごはん軽く茶碗一膳
いまいち便通が良くない。
朝 ご飯一膳 金目鯛の干物少し 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 太巻き4切れ 白菜の浅漬け きのこのポタージュ
間 ジャムパン半分 チョコ2かけ アセロラドリンク
夜 しらすおろし 野菜炒め（キャベツと人参メイン） ほうれん草おかか和え ごはん軽く茶碗一膳
いまいち便通が良くない。
☆12w1d -3kg☆
朝・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(1/3個)紅茶
昼・ポテトチップ(イモ半個分)
夜・ご飯(一口)、焼き鳥(1.5本)
ｷｬﾍﾞﾂ、ほうれん草としめじの味噌汁
間・ﾌﾙｰﾂｻﾝﾄﾞ(半分)、ｶﾌｪｵﾚ
お昼にﾎﾟﾃﾁ作ってみました
パリパリってよりモチモチした感じになっちゃいましたが
美味しかった、またトライしてみます
朝・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(1/3個)紅茶
昼・ポテトチップ(イモ半個分)
夜・ご飯(一口)、焼き鳥(1.5本)
ｷｬﾍﾞﾂ、ほうれん草としめじの味噌汁
間・ﾌﾙｰﾂｻﾝﾄﾞ(半分)、ｶﾌｪｵﾚ
お昼にﾎﾟﾃﾁ作ってみました
パリパリってよりモチモチした感じになっちゃいましたが
美味しかった、またトライしてみます
１９ｗ＋７ｋｇ
朝：パン、カフェオレ、ヨーグルト
昼：グラタン、味噌汁
夜：UFO、卵かけご飯、グレープフルーツ半分
間：アイス１本、柿、カステラ
一日に何度も冷蔵庫を開けてしまう・・・
ずっと何か口にしてる感じ。
食べ悪阻もつらいなぁ
朝：パン、カフェオレ、ヨーグルト
昼：グラタン、味噌汁
夜：UFO、卵かけご飯、グレープフルーツ半分
間：アイス１本、柿、カステラ
一日に何度も冷蔵庫を開けてしまう・・・
ずっと何か口にしてる感じ。
食べ悪阻もつらいなぁ
37w0d +9.5kg
朝 あんこ粥茶碗１杯(黄粉入り)、ワカメの味噌汁
間 ウインナロール、パイシュー
昼 お粥茶碗２杯、納豆、梅干し、秋刀魚半切れ、大根サラダ、白菜煮
晩 ご飯、ステーキ、フライドポテト、茄子とブロッコリーのバター炒め、サラダ(ﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ゆで卵半分)、コーンスープ
間 ケーキ５号の３分の１
牛肉ガッツリ食べたおかげか●が大量に出た。久々にスッキリ！
…それにしても今日明らかに食べ過ぎだな…。
昨日の節制の意味ナシorz
でもいいよね、今日結婚記念日だったんだもん！
明日から粗食にしよう。
朝 あんこ粥茶碗１杯(黄粉入り)、ワカメの味噌汁
間 ウインナロール、パイシュー
昼 お粥茶碗２杯、納豆、梅干し、秋刀魚半切れ、大根サラダ、白菜煮
晩 ご飯、ステーキ、フライドポテト、茄子とブロッコリーのバター炒め、サラダ(ﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ゆで卵半分)、コーンスープ
間 ケーキ５号の３分の１
牛肉ガッツリ食べたおかげか●が大量に出た。久々にスッキリ！
…それにしても今日明らかに食べ過ぎだな…。
昨日の節制の意味ナシorz
でもいいよね、今日結婚記念日だったんだもん！
明日から粗食にしよう。
１１ｗ５ｄ ±０
朝：大根の味噌汁、スパゲッティ少々
昼：ロールパン、くるみパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
夜：食パン、チーズ、茶碗蒸し、たまねぎスープ
間：チョコ、おでんじゃがいも
芋ポテチ、作ってみよう♪
ありがとね。
朝：大根の味噌汁、スパゲッティ少々
昼：ロールパン、くるみパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
夜：食パン、チーズ、茶碗蒸し、たまねぎスープ
間：チョコ、おでんじゃがいも
芋ポテチ、作ってみよう♪
ありがとね。
25w5d ＋5kg
朝：５枚切りトースト１枚、カフェオレ
昼：カレーライス、たんぽぽ茶
間：ピーナッツ両手一杯、チョコチップクッキー５枚
夜：カツ丼、玉子スープ、りんご半分、たんぽぽ茶
明日は検診。
体重が一気に増えたから怒られるんだろうなぁ…orQ
朝：５枚切りトースト１枚、カフェオレ
昼：カレーライス、たんぽぽ茶
間：ピーナッツ両手一杯、チョコチップクッキー５枚
夜：カツ丼、玉子スープ、りんご半分、たんぽぽ茶
明日は検診。
体重が一気に増えたから怒られるんだろうなぁ…orQ
27w +5.5kg
朝 茶碗蒸し、ヨーグルト、マロンデニッシュ1/3
昼 春雨スープ、くるみパン、チョコパイドーナツ
夜 モツ鍋、ホッケフライ、イカフライ、たこ焼き3つ
間 胡麻団子(小粒)3個、サイダー
今日の食事はメチャクチャだ。
先日の検診で体重落ち着いたのをいいことに、気持ちがゆるんで菓子パンやら好きなもの食べてる・・・ヤバイ。
母よ、フライの惣菜買ってくるのやめてくれ・・・旦那は食わんので一人で食べるハメに・・・
明日は野菜いっぱい摂ろうと思います。
朝 茶碗蒸し、ヨーグルト、マロンデニッシュ1/3
昼 春雨スープ、くるみパン、チョコパイドーナツ
夜 モツ鍋、ホッケフライ、イカフライ、たこ焼き3つ
間 胡麻団子(小粒)3個、サイダー
今日の食事はメチャクチャだ。
先日の検診で体重落ち着いたのをいいことに、気持ちがゆるんで菓子パンやら好きなもの食べてる・・・ヤバイ。
母よ、フライの惣菜買ってくるのやめてくれ・・・旦那は食わんので一人で食べるハメに・・・
明日は野菜いっぱい摂ろうと思います。
54 ：名無しの心子知らず：2007/11/29(木) 05:55:35 ID:cEoTcQXH
16w4d＋3k
朝 薄皮クリームパン５こ 黒豆 ヨーグルト
昼 マックのチキンフィレオ ココアメロンパン ヨーグルト
夜 豚肉のニンニクトマト煮込み ごはん半分 キャベツ ポテトフライ
間 ヨーグルト 黒豆 吉牛丼半分
食べ過ぎだけど幸せだー。黒豆は自分で煮たので甘さひかえめでうまいお
朝 薄皮クリームパン５こ 黒豆 ヨーグルト
昼 マックのチキンフィレオ ココアメロンパン ヨーグルト
夜 豚肉のニンニクトマト煮込み ごはん半分 キャベツ ポテトフライ
間 ヨーグルト 黒豆 吉牛丼半分
食べ過ぎだけど幸せだー。黒豆は自分で煮たので甘さひかえめでうまいお
19w4d +4kg（昨日）
朝 5枚切トースト（バターメープル）、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
昼 ニンジンをレンジで蒸してとろけるチーズ1枚のせ
夜 回転寿司9皿
間 ロールちゃん1口、ガーナチョコ半分、カフェインレスコーヒー
ニンジンにチーズのせただけなのに美味すぎた。
ジャガやブロッコリーもこれでいこう。
しかし寿司9皿ってｗワロスｗ…orz
朝 5枚切トースト（バターメープル）、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
昼 ニンジンをレンジで蒸してとろけるチーズ1枚のせ
夜 回転寿司9皿
間 ロールちゃん1口、ガーナチョコ半分、カフェインレスコーヒー
ニンジンにチーズのせただけなのに美味すぎた。
ジャガやブロッコリーもこれでいこう。
しかし寿司9皿ってｗワロスｗ…orz
15w2d・・・測定なし（おそらく＋1.5㎏はある）
朝 コロッケ１コ（弁当用に作った小さいやつ）、キャベツの千切り大量
昼 サッポロ一番みそ
夜 キャベツの千切り大量、クリームシチュー
間 バームクーヘン、ルイボスティ（イージーファイバー入り）
サッポロ一番の美味しさは異常。
朝 コロッケ１コ（弁当用に作った小さいやつ）、キャベツの千切り大量
昼 サッポロ一番みそ
夜 キャベツの千切り大量、クリームシチュー
間 バームクーヘン、ルイボスティ（イージーファイバー入り）
サッポロ一番の美味しさは異常。
30w ＋4.5kg
朝：ｸﾗｯｶｰ（ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ）・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・みかん
昼：おにぎり（こんぶ）・春雨ｽｰﾌﾟ
夜：筑前煮・みそ汁（大根、白菜）・納豆・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
間：ﾁｮｺﾚｰﾄ3粒・ｸｯｷｰ2枚・のど飴
最近ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞにハマッてしまった・・・おいしい！！
ｶﾛﾘｰもあるし注意しないとだ。
朝：ｸﾗｯｶｰ（ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ）・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・みかん
昼：おにぎり（こんぶ）・春雨ｽｰﾌﾟ
夜：筑前煮・みそ汁（大根、白菜）・納豆・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
間：ﾁｮｺﾚｰﾄ3粒・ｸｯｷｰ2枚・のど飴
最近ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞにハマッてしまった・・・おいしい！！
ｶﾛﾘｰもあるし注意しないとだ。
10w5d 不明
朝 玄米フレーク＋牛乳 プレーンヨーグルト トマト１個
昼 スープ コロッケサンド ミニデニッシュ 堅焼きせんべい５枚
おやつ 東京ばな奈 カフェオレ
夜 鶏肉と昆布の甘酢煮 コールスロー 里芋の味噌汁
３日に一回くらい空腹で気持ち悪くなるだけというつわりの軽さで、調子こいて食べてたら
後が怖いと思いながらも、おせんべい＆カスタードクリームものｳﾏｰ。
あんまり不安で先生に相談したんだけど、「今の時期は食べたいものを食べていいですよ！」
と言われた・・ほんとにいいんだろうか・・・。
とりあえず、妊娠前からの習慣になっている、夜はごはんもの抜きは守ってるんだけどねorz
朝 玄米フレーク＋牛乳 プレーンヨーグルト トマト１個
昼 スープ コロッケサンド ミニデニッシュ 堅焼きせんべい５枚
おやつ 東京ばな奈 カフェオレ
夜 鶏肉と昆布の甘酢煮 コールスロー 里芋の味噌汁
３日に一回くらい空腹で気持ち悪くなるだけというつわりの軽さで、調子こいて食べてたら
後が怖いと思いながらも、おせんべい＆カスタードクリームものｳﾏｰ。
あんまり不安で先生に相談したんだけど、「今の時期は食べたいものを食べていいですよ！」
と言われた・・ほんとにいいんだろうか・・・。
とりあえず、妊娠前からの習慣になっている、夜はごはんもの抜きは守ってるんだけどねorz
１９ｗ＋７ｋ
朝：パン、ヨーグルト、玉子焼き
昼：すし１０さらｗ、味噌汁
夜：クリームパン、ポテト
悪阻中は甘いものダメだったのに、最近、甘いものが
ムショウに食べたい！
いくら食べても太らない体になりたい～orz
朝：パン、ヨーグルト、玉子焼き
昼：すし１０さらｗ、味噌汁
夜：クリームパン、ポテト
悪阻中は甘いものダメだったのに、最近、甘いものが
ムショウに食べたい！
いくら食べても太らない体になりたい～orz
21w+0.7kg
朝：卵雑炊、お魚ｿｰｾｰｼﾞ一本、ｶﾆｶﾏ５本、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ１つ、ﾁｮｺbit２つ、ﾁｮｺｼﾘｱﾙ
昼？：ﾁｮｺﾌｫﾝﾃﾞｭ（苺、ｵﾚﾝｼﾞ、ｷｳｲ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾏｼｭﾏﾛ半袋、餅）板ﾁｮｺ一枚分
夜：麻婆豆腐、鶏肉のﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞ炒め、ﾜｶﾒと卵の和風ｽｰﾌﾟ、余ったﾁｮｺ
これからﾖｰｸﾞﾙﾄ食べようかなぁ…
朝：卵雑炊、お魚ｿｰｾｰｼﾞ一本、ｶﾆｶﾏ５本、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ１つ、ﾁｮｺbit２つ、ﾁｮｺｼﾘｱﾙ
昼？：ﾁｮｺﾌｫﾝﾃﾞｭ（苺、ｵﾚﾝｼﾞ、ｷｳｲ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾏｼｭﾏﾛ半袋、餅）板ﾁｮｺ一枚分
夜：麻婆豆腐、鶏肉のﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞ炒め、ﾜｶﾒと卵の和風ｽｰﾌﾟ、余ったﾁｮｺ
これからﾖｰｸﾞﾙﾄ食べようかなぁ…
27w6d +3.8kg
朝 ご飯軽く茶碗一膳 味噌汁 卵焼き ゆでブロッコリー 焼きそばパン半分w 牛乳
昼 リゾット（野菜） 野菜の煮物少し 豆乳飲料
間 ミニクレープ お茶
夜 サンマの塩焼き 温豆腐 野菜の煮物少し ごはん軽く茶碗半分
朝食べ過ぎた。
明後日健診なのに体重が増える一方だよ
朝 ご飯軽く茶碗一膳 味噌汁 卵焼き ゆでブロッコリー 焼きそばパン半分w 牛乳
昼 リゾット（野菜） 野菜の煮物少し 豆乳飲料
間 ミニクレープ お茶
夜 サンマの塩焼き 温豆腐 野菜の煮物少し ごはん軽く茶碗半分
朝食べ過ぎた。
明後日健診なのに体重が増える一方だよ
23w +7kg
朝：全粒粉パン、毎日骨太チーズ、ブロッコリー、ピーナツクリーム、みかん、ルイボスティー、ココア
昼：うどん（ひじき、豆腐1/3丁、梅干し）、麦ふぁ～、ルイボスティー
間：あんぱん、ルイボスティー
夜：ヨーグルト＆ブルーベリー＆メープルシロップ
検診で体重もう増やすなと怒られた。なんか凹んで夕飯食べれず。明日からウォーキング始めるぞ
朝：全粒粉パン、毎日骨太チーズ、ブロッコリー、ピーナツクリーム、みかん、ルイボスティー、ココア
昼：うどん（ひじき、豆腐1/3丁、梅干し）、麦ふぁ～、ルイボスティー
間：あんぱん、ルイボスティー
夜：ヨーグルト＆ブルーベリー＆メープルシロップ
検診で体重もう増やすなと怒られた。なんか凹んで夕飯食べれず。明日からウォーキング始めるぞ
☆12w2d -3kg☆
朝・ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾊﾟﾝ、ｶﾌｪｵﾚ
昼・吉牛の豚ｷﾑﾁ丼(1/3杯)
間・いろんなｷﾑﾁの試食、お茶
夜・お粥(茶碗半分)、ﾎﾟﾄﾌ(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｳｨﾝﾅｰ)、牛角のｷﾑﾁ(少々)
今日パパとデートしてお昼は吉牛へ
ｷﾑﾁが美味しくてお買い物しによったスーパーで色々なｷﾑﾁ試食した
妊娠前は甘いの大好き辛いの苦手だったのに
今は辛いの美味しい甘いの苦手になりつつあるなぁ
朝・ｼﾞｬｶﾞｲﾓﾊﾟﾝ、ｶﾌｪｵﾚ
昼・吉牛の豚ｷﾑﾁ丼(1/3杯)
間・いろんなｷﾑﾁの試食、お茶
夜・お粥(茶碗半分)、ﾎﾟﾄﾌ(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｳｨﾝﾅｰ)、牛角のｷﾑﾁ(少々)
今日パパとデートしてお昼は吉牛へ
ｷﾑﾁが美味しくてお買い物しによったスーパーで色々なｷﾑﾁ試食した
妊娠前は甘いの大好き辛いの苦手だったのに
今は辛いの美味しい甘いの苦手になりつつあるなぁ
１８Ｗ３Ｄ ＋２,５Ｋ
朝 ６枚切りチーズトースト、カフェインレスコーヒー無糖
夕べの残りの水餃子野菜スープ
昼 とろろそば
夜 ご飯茶碗半分、混載と高野豆腐の煮物、牛丼の具半人前くらい
もやし、ひじき、ブロッコリーサラダ（ゴマドレッシング）
前回の妊娠で＋１５キロだったから、今回は気をつけなければ。
でもつらい。
朝 ６枚切りチーズトースト、カフェインレスコーヒー無糖
夕べの残りの水餃子野菜スープ
昼 とろろそば
夜 ご飯茶碗半分、混載と高野豆腐の煮物、牛丼の具半人前くらい
もやし、ひじき、ブロッコリーサラダ（ゴマドレッシング）
前回の妊娠で＋１５キロだったから、今回は気をつけなければ。
でもつらい。
21ｗ ＋2kg
朝：ミルクティー
昼：牛丼とうどんのセット（外食）
間：ピザポテト１袋orz
夜：きゅうりと三つ葉とワカメの酢味噌和え
すぐにハラペコで調子に乗ってピザポテト食べたら気持ち悪くて夕飯酢味噌和えだけでパス
しかしこんな２２時近くなってお腹が減ってきた・・・。
朝：ミルクティー
昼：牛丼とうどんのセット（外食）
間：ピザポテト１袋orz
夜：きゅうりと三つ葉とワカメの酢味噌和え
すぐにハラペコで調子に乗ってピザポテト食べたら気持ち悪くて夕飯酢味噌和えだけでパス
しかしこんな２２時近くなってお腹が減ってきた・・・。
37w1d +10.5kg
朝 お粥茶碗半分(ゆかり)、大根葉入り卵焼き
間 ゆで卵一個
昼 お粥茶碗半分(梅干し)、レバー炒め、サラダ(ﾚﾀｽ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､胡瓜､ﾅｽ､ゆで卵)
間 スイスロール薄く２切れ、クリームプリン
晩 お粥茶碗１杯、玉葱と油揚げとワカメの味噌汁、豚の角煮(大根、ゆで卵入り)、豆苗と大根のマヨ味噌和え、八宝菜モドキ(白菜､人参､玉葱､ﾆﾗ)
卵食べ過ぎたーー！
明日もお粥生活するぞ！
朝 お粥茶碗半分(ゆかり)、大根葉入り卵焼き
間 ゆで卵一個
昼 お粥茶碗半分(梅干し)、レバー炒め、サラダ(ﾚﾀｽ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､胡瓜､ﾅｽ､ゆで卵)
間 スイスロール薄く２切れ、クリームプリン
晩 お粥茶碗１杯、玉葱と油揚げとワカメの味噌汁、豚の角煮(大根、ゆで卵入り)、豆苗と大根のマヨ味噌和え、八宝菜モドキ(白菜､人参､玉葱､ﾆﾗ)
卵食べ過ぎたーー！
明日もお粥生活するぞ！
３５ｗ ＋２
朝 ご飯半分 納豆半分
昼 フルーチェ苺
夜 ご飯半分 ピーマン肉詰 南瓜コロッケ サラダ
胃が痛い(ﾉA`)
朝 ご飯半分 納豆半分
昼 フルーチェ苺
夜 ご飯半分 ピーマン肉詰 南瓜コロッケ サラダ
胃が痛い(ﾉA`)
14w +1kg
朝 トースト、カフェオレ、根菜の味噌汁
昼 卵とベーコンの雑炊
夜 おでん(餅巾着2コ)、梅干しおにぎり、大根サラダ、ほうれん草おひたし
間 たらこおにぎり、ごまの入ったパン、キャラメルオレ
恥骨が痛い…
朝 トースト、カフェオレ、根菜の味噌汁
昼 卵とベーコンの雑炊
夜 おでん(餅巾着2コ)、梅干しおにぎり、大根サラダ、ほうれん草おひたし
間 たらこおにぎり、ごまの入ったパン、キャラメルオレ
恥骨が痛い…
8w4d -1㎏
朝 バナナ
昼 サラダ、温玉、お茶漬け
夜 豚焼き肉、もやしとピーマンの炒めもの、ほうれん草の
おひたし、白菜浅漬け、ごはん1/3
間 モンブランプリン、ピーチアイスバー
お風呂入ったら気持ち悪いの復活…
腕も痛い腰も痛い
朝 バナナ
昼 サラダ、温玉、お茶漬け
夜 豚焼き肉、もやしとピーマンの炒めもの、ほうれん草の
おひたし、白菜浅漬け、ごはん1/3
間 モンブランプリン、ピーチアイスバー
お風呂入ったら気持ち悪いの復活…
腕も痛い腰も痛い
１１ｗ６ｄ ±０
朝：味噌おじや
昼：くるみパン、ロールパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
晩：素うどん、赤飯おにぎり
間：じゃがいもおでん、ミルキー
うどん、消化が良くていいかも。
朝：味噌おじや
昼：くるみパン、ロールパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
晩：素うどん、赤飯おにぎり
間：じゃがいもおでん、ミルキー
うどん、消化が良くていいかも。
19w5d +4kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、ガーナチョコ1列
カフェインレスコーヒー（ミルクたっぷり）
昼 グラコロバーガー、ポテトM、爽健美茶
夜 蒸ギョーザ、きんぴらゴボウ、大根煮物、味噌汁（豆腐・とろろ）、トマト
間 豆乳ドーナツ小さいのたくさん、阿闍梨餅
外出したら誘惑多くてダメだね…。京都の菓子ウマー。
歩きまくったからいい…か？それより●出なさすぎ。
朝 5枚切トースト（バターメープル）、ガーナチョコ1列
カフェインレスコーヒー（ミルクたっぷり）
昼 グラコロバーガー、ポテトM、爽健美茶
夜 蒸ギョーザ、きんぴらゴボウ、大根煮物、味噌汁（豆腐・とろろ）、トマト
間 豆乳ドーナツ小さいのたくさん、阿闍梨餅
外出したら誘惑多くてダメだね…。京都の菓子ウマー。
歩きまくったからいい…か？それより●出なさすぎ。
12w6d ±０
朝 ブルガリアヨーグルト低糖ブルーベリー 牛乳
昼 カップヌードルシーフード
間 せんべい3枚
夜 チーズ入りオムライス トマトとレタスのサラダ
キャベツとブロッコリーのポタージュ
食後にみつ豆
午前中はどーも動く気にならん・・・
こたつと布団から出られません～
買い物に行くのもマンドクサ
朝 ブルガリアヨーグルト低糖ブルーベリー 牛乳
昼 カップヌードルシーフード
間 せんべい3枚
夜 チーズ入りオムライス トマトとレタスのサラダ
キャベツとブロッコリーのポタージュ
食後にみつ豆
午前中はどーも動く気にならん・・・
こたつと布団から出られません～
買い物に行くのもマンドクサ
15w3d ＋1.9㎏
朝 クリームシチューかけご飯
昼 天ぷらそば
夜 みかん２コ、バターロール２コ
間 ミルキー、ルイボスティ（イージーファイバー入り）
油っこいもの食べたい。
食べると気持ち悪くなる。けど食べたい。
かれこれ一週間●がでない。
なんだかなー。
朝 クリームシチューかけご飯
昼 天ぷらそば
夜 みかん２コ、バターロール２コ
間 ミルキー、ルイボスティ（イージーファイバー入り）
油っこいもの食べたい。
食べると気持ち悪くなる。けど食べたい。
かれこれ一週間●がでない。
なんだかなー。
19w +3kg
朝 一六タルト2切れ、牛乳2杯
昼 サブウェイのタンドリーチキンラップ、クリームスープ
夜 神戸屋キッチンのハムとクリームチーズのサンド、スペシャル食パン1枚
オレンジジュース3杯、コーヒー牛乳3杯
妊娠してから好きだったラーメンが苦手に、苦手だったパンが好きになった。
旦那の出張が多いとパン食ばかりになってしまう。
朝 一六タルト2切れ、牛乳2杯
昼 サブウェイのタンドリーチキンラップ、クリームスープ
夜 神戸屋キッチンのハムとクリームチーズのサンド、スペシャル食パン1枚
オレンジジュース3杯、コーヒー牛乳3杯
妊娠してから好きだったラーメンが苦手に、苦手だったパンが好きになった。
旦那の出張が多いとパン食ばかりになってしまう。
21ｗ
朝：エビマヨおにぎり×２
昼：パン、ウインナー２本、カマンベールチーズ六つ切り１切
間：ブルーベリータルト、紅茶
夜：温奴、マグロのヅケ、納豆、目玉焼き、セロリスティック
若布と胡瓜と蛸の酢の物、わかめと葱のおみそ汁、ご飯１膳
>>74
自分もパン作りにハマりすぎて嫌いだったのに今はパンだけで毎日過ごせそうｗ
甘いものも嫌いだったのに今は甘いものばっか食べたくなる。
朝：エビマヨおにぎり×２
昼：パン、ウインナー２本、カマンベールチーズ六つ切り１切
間：ブルーベリータルト、紅茶
夜：温奴、マグロのヅケ、納豆、目玉焼き、セロリスティック
若布と胡瓜と蛸の酢の物、わかめと葱のおみそ汁、ご飯１膳
>>74
自分もパン作りにハマりすぎて嫌いだったのに今はパンだけで毎日過ごせそうｗ
甘いものも嫌いだったのに今は甘いものばっか食べたくなる。
21w+0.7kg
朝：卵とﾜｶﾒの雑炊、お魚ｿｰｾｰｼﾞ半分、ひじきと大豆の卯の花、手作りのさつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ二切れ
昼：さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ一切れ、ｸﾞﾗｺﾛ半分、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ少し
間食：bit２つ、小枝小袋１、ﾌﾟﾘｯﾂ一袋、ひじきと大豆の卯の花
夜：サッポロ一番（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾜｶﾒ、ゆで卵、ﾈｷﾞ入り）、手羽先の甘辛揚げ四本、チョコｱｲｽ、チョコマシュマロ半袋
食べ過ぎ～～～～。
甘いの美味すぎ～～～～
朝：卵とﾜｶﾒの雑炊、お魚ｿｰｾｰｼﾞ半分、ひじきと大豆の卯の花、手作りのさつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ二切れ
昼：さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ一切れ、ｸﾞﾗｺﾛ半分、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ少し
間食：bit２つ、小枝小袋１、ﾌﾟﾘｯﾂ一袋、ひじきと大豆の卯の花
夜：サッポロ一番（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾜｶﾒ、ゆで卵、ﾈｷﾞ入り）、手羽先の甘辛揚げ四本、チョコｱｲｽ、チョコマシュマロ半袋
食べ過ぎ～～～～。
甘いの美味すぎ～～～～
28w0d +3.7kg
朝 ごはん軽く茶碗半分 味噌汁 焼きそばパン半分 みかん 牛乳
昼 リゾット（チーズ） 温泉卵 低脂肪ヨーグルト
間 おしゃぶり昆布 いちご大福 お茶
夜 湯豆腐 とんかつ半分 千切りキャベツ 水菜とトマトとたまねぎのサラダ チョコ１かけ
明日は健診。いちご大福ウマー
朝 ごはん軽く茶碗半分 味噌汁 焼きそばパン半分 みかん 牛乳
昼 リゾット（チーズ） 温泉卵 低脂肪ヨーグルト
間 おしゃぶり昆布 いちご大福 お茶
夜 湯豆腐 とんかつ半分 千切りキャベツ 水菜とトマトとたまねぎのサラダ チョコ１かけ
明日は健診。いちご大福ウマー
☆12w3d -3kg☆
朝・お粥、ﾎﾟﾄﾌ(昨晩残り)、ｷﾑﾁ
昼・ふあとろ冷やしうどん(とろろ、おくら、めかぶ入り
夜・ご飯、がんも(1/4個)、ちくわきゅうり(1本分)、ワカメサラダ、ｷﾑﾁ、糸こん
間・ホットカルピス
昨日買ったｷﾑﾁが一日で半分以下に
美味しいけど塩分とりすぎだ
朝・お粥、ﾎﾟﾄﾌ(昨晩残り)、ｷﾑﾁ
昼・ふあとろ冷やしうどん(とろろ、おくら、めかぶ入り
夜・ご飯、がんも(1/4個)、ちくわきゅうり(1本分)、ワカメサラダ、ｷﾑﾁ、糸こん
間・ホットカルピス
昨日買ったｷﾑﾁが一日で半分以下に
美味しいけど塩分とりすぎだ
23w +7kg
朝：ビーンスタークマム、炊き込みご飯おにぎり（鮭、ごぼう）1個、煮物少し（鶏肉、じゃがいも、ごぼう、にんじん、ねぎ、こんにゃく、味噌）、みかん
昼：うどん（白菜、豆腐）、納豆卵焼き、牛乳少し
間：牛乳寒天、りんご半分
夜：ぶり大根少し、鉄分入りベビーチーズ、麦ふぁ～、ルイボスティー
体重これ以上増やさぬよう主食を抑えた。
朝：ビーンスタークマム、炊き込みご飯おにぎり（鮭、ごぼう）1個、煮物少し（鶏肉、じゃがいも、ごぼう、にんじん、ねぎ、こんにゃく、味噌）、みかん
昼：うどん（白菜、豆腐）、納豆卵焼き、牛乳少し
間：牛乳寒天、りんご半分
夜：ぶり大根少し、鉄分入りベビーチーズ、麦ふぁ～、ルイボスティー
体重これ以上増やさぬよう主食を抑えた。
15w +0.5kg
朝 オリーブ入りフォカッチャ、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 野菜と切り干し大根のおやき2コ、おでんのこんにゃく
間 おからクッキー、小さいおにぎり3コ、ココア
夜 シチュー、ご飯、トマトサラダ
シチューがウマー。
…ていうかいつの間にか自分15wに入ってた。
一人目の時は「今日は〇週△日だなー」って考えながら生活してたのになぁ。
まぁそんなもんだ。
朝 オリーブ入りフォカッチャ、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 野菜と切り干し大根のおやき2コ、おでんのこんにゃく
間 おからクッキー、小さいおにぎり3コ、ココア
夜 シチュー、ご飯、トマトサラダ
シチューがウマー。
…ていうかいつの間にか自分15wに入ってた。
一人目の時は「今日は〇週△日だなー」って考えながら生活してたのになぁ。
まぁそんなもんだ。
37w2d +10.5kg
朝 あんこ粥１杯(黄粉)、ブロッコリー、卵焼き１口
間 スイスロール２切れ
昼 お粥味噌味、レバー生姜煮、八宝菜モドキ、大根と豆苗のマヨ味噌和え、大根葉きんぴら
間 スーパーカップバニラ
晩 お粥(ゆかり)、キャベツ千切り、ミニトマト、クリーム春巻き(玉葱､ｺｰﾝ､ﾊﾑ)、ササミと大葉のロールフライ、野菜スープ(ﾊﾑ､玉葱､人参､ﾋﾟｰﾏﾝ)
昨日の夜中、スイスロールのモカ半分以上とご飯茶碗１杯食べた。
そのおかげか増えた体重が減らずorz
今日は何も食べないぞー！
朝 あんこ粥１杯(黄粉)、ブロッコリー、卵焼き１口
間 スイスロール２切れ
昼 お粥味噌味、レバー生姜煮、八宝菜モドキ、大根と豆苗のマヨ味噌和え、大根葉きんぴら
間 スーパーカップバニラ
晩 お粥(ゆかり)、キャベツ千切り、ミニトマト、クリーム春巻き(玉葱､ｺｰﾝ､ﾊﾑ)、ササミと大葉のロールフライ、野菜スープ(ﾊﾑ､玉葱､人参､ﾋﾟｰﾏﾝ)
昨日の夜中、スイスロールのモカ半分以上とご飯茶碗１杯食べた。
そのおかげか増えた体重が減らずorz
今日は何も食べないぞー！
19w6d +4kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、ココア、低糖ヨーグルト、阿闍梨餅
昼 ごはん、大根煮物、チキンラーメンのマグカップサイズ
夜 野菜たくさん焼きそば
間 ココア、阿闍梨餅、ロールパン1個、たけのこの里小袋、プリン
5日間●出ない。でも今日やっと病院で薬もらってきた！明日こそ！
間食多いけど、病院まで1時間歩いたからと言い訳してみる。
朝 5枚切トースト（バターメープル）、ココア、低糖ヨーグルト、阿闍梨餅
昼 ごはん、大根煮物、チキンラーメンのマグカップサイズ
夜 野菜たくさん焼きそば
間 ココア、阿闍梨餅、ロールパン1個、たけのこの里小袋、プリン
5日間●出ない。でも今日やっと病院で薬もらってきた！明日こそ！
間食多いけど、病院まで1時間歩いたからと言い訳してみる。
8w5d -1㎏
朝 バナナ、コーンスープ
昼 ウィンナー5本、白菜浅漬け、ごはん一膳
夜 みかん2個、ドーナツ半分
間 カルピスソーダ、ホットカルピス
今日は絶不調…
バイト中死んでたら皆に心配かけてしまった。
あと1ヶ月で辞めるけど持つかなぁ。
朝 バナナ、コーンスープ
昼 ウィンナー5本、白菜浅漬け、ごはん一膳
夜 みかん2個、ドーナツ半分
間 カルピスソーダ、ホットカルピス
今日は絶不調…
バイト中死んでたら皆に心配かけてしまった。
あと1ヶ月で辞めるけど持つかなぁ。
27w4d +4.5kg
朝 トースト、白菜スープ、カフェオレ（ノンカフェイン・無糖）
昼 ベーコンレタスバーガーセット2/3
夜 鶏ゴボウの味噌バター ご飯半膳キムチ少し
間 カフェオレ（ノンカフェイン・無糖） 菓子パン半分
とにかくよく噛んで、少量で食事が済むようになったら1kg減った！
この週末は野菜をたっぷり摂って、あとご褒美に夜食にお粥位は許してしまおう。
朝 トースト、白菜スープ、カフェオレ（ノンカフェイン・無糖）
昼 ベーコンレタスバーガーセット2/3
夜 鶏ゴボウの味噌バター ご飯半膳キムチ少し
間 カフェオレ（ノンカフェイン・無糖） 菓子パン半分
とにかくよく噛んで、少量で食事が済むようになったら1kg減った！
この週末は野菜をたっぷり摂って、あとご褒美に夜食にお粥位は許してしまおう。
39w +7.5kg
朝 シリアル、牛乳
昼 親子丼、ぶっかけうどん（外食）
夜 野菜沢山の焼きうどん、大根と豚肉の煮物、みかん2個
初めての書き込み。
もう少し、なはずなのに全然生まれそうな気配が感じられない。
今日はお昼外食だったけど、少し足りなかった。
かなり多くて、妊娠前なら絶対に残すくらいの量だったのに。
家にいる時はお昼もっと食べてしまう。
お昼だけで1500kalくらい食べる日もある・・私の昼の食欲は異常。
朝 シリアル、牛乳
昼 親子丼、ぶっかけうどん（外食）
夜 野菜沢山の焼きうどん、大根と豚肉の煮物、みかん2個
初めての書き込み。
もう少し、なはずなのに全然生まれそうな気配が感じられない。
今日はお昼外食だったけど、少し足りなかった。
かなり多くて、妊娠前なら絶対に残すくらいの量だったのに。
家にいる時はお昼もっと食べてしまう。
お昼だけで1500kalくらい食べる日もある・・私の昼の食欲は異常。
１２ｗ０ｄ ±０
昨日のご飯
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：フルーツパン、ホットミルク、ハチミツ
夜：焼き鳥２本くらい、出し巻き玉子、蕎麦、アスパラサラダ
煮物
間：チョコ、せんべい、おでんのちくわぶとじゃがいも
美容院に行って、仕事に行って、夜はダンナと外食しました。
昨日のご飯
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：フルーツパン、ホットミルク、ハチミツ
夜：焼き鳥２本くらい、出し巻き玉子、蕎麦、アスパラサラダ
煮物
間：チョコ、せんべい、おでんのちくわぶとじゃがいも
美容院に行って、仕事に行って、夜はダンナと外食しました。
19w +3k
朝 ハムトースト 紅茶
昼 寿司7ｶﾝ 緑茶
夜 雑穀米 大根と豚肉の煮物 ポテト明太バター炒め コロッケ サラダ（キャベツ、レタス）
間 バナナ+プレーンヨーグルト ルイボスティー みかん
はじめてルイボス飲んだけどおいしい！
妊婦歯科検診で軽度の歯肉炎と虫歯発見
年内には治療終るっぽいが
朝 ハムトースト 紅茶
昼 寿司7ｶﾝ 緑茶
夜 雑穀米 大根と豚肉の煮物 ポテト明太バター炒め コロッケ サラダ（キャベツ、レタス）
間 バナナ+プレーンヨーグルト ルイボスティー みかん
はじめてルイボス飲んだけどおいしい！
妊婦歯科検診で軽度の歯肉炎と虫歯発見
年内には治療終るっぽいが
21w+1kg
朝：ひじきと大豆の卯の花、納豆、ﾊﾞﾅﾅ入りﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ二切れ、お魚ソーセージ
昼：さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ２切れ
間食：ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｷｯﾄｶｯﾄ、ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM、ｳｴﾊｰｽ一枚、琵琶ｾﾞﾘｰ一個、落花生のお菓子
夜：あじの開き
今までまったく増えなかった体重が一週間で1kg体重増加…
食べる量考えなきゃ。
朝：ひじきと大豆の卯の花、納豆、ﾊﾞﾅﾅ入りﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ二切れ、お魚ソーセージ
昼：さつまいもとﾁｰｽﾞのｹｰｷ２切れ
間食：ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｷｯﾄｶｯﾄ、ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM、ｳｴﾊｰｽ一枚、琵琶ｾﾞﾘｰ一個、落花生のお菓子
夜：あじの開き
今までまったく増えなかった体重が一週間で1kg体重増加…
食べる量考えなきゃ。
ひさびさｶｷｺ。
13w2d -2.5kg
朝 アイス1本
昼 納豆ごはん、もやしと青梗菜茹でてドレッシングかけたやつ
間 りんご1/2個、アイス1本、せんべい1枚
夜 だご汁
間 餃子3個
一度に食べられる量が減ったので、すぐおなかがすく。
おなかすくと気持ち悪くなるし、何か食べてると上の子が欲しがるし‥困った。
13w2d -2.5kg
朝 アイス1本
昼 納豆ごはん、もやしと青梗菜茹でてドレッシングかけたやつ
間 りんご1/2個、アイス1本、せんべい1枚
夜 だご汁
間 餃子3個
一度に食べられる量が減ったので、すぐおなかがすく。
おなかすくと気持ち悪くなるし、何か食べてると上の子が欲しがるし‥困った。
☆12w4d -3kg☆
朝・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(一枚)、目玉焼き、ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ、ｷﾑﾁ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・ﾏﾌｨﾝ(一切れ)、抹茶ミルク(一口)
夜・無し
夕食の準備中にパパと大喧嘩
ご飯食べずにふて寝
本当ならﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟと炒飯とｵﾃﾞﾝと中華ｻﾗﾀﾞだったのに起きてみたら全部食われて無くなってた(ノдT)
朝・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(一枚)、目玉焼き、ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ、ｷﾑﾁ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・ﾏﾌｨﾝ(一切れ)、抹茶ミルク(一口)
夜・無し
夕食の準備中にパパと大喧嘩
ご飯食べずにふて寝
本当ならﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟと炒飯とｵﾃﾞﾝと中華ｻﾗﾀﾞだったのに起きてみたら全部食われて無くなってた(ノдT)
15w、+0.5kg
朝 べーグルサンド(ハム)、カフェオレ
昼 DMV弁当(JR北海道の駅弁)
間 聘珍樓の豚まん、カフェオレ
夜 海鮮ちらし寿司、コーンスープ、から揚げ、エビフライ、トマトとアボガドのサラダ、シャンメリー
今日は長男の誕生日会！
明後日で祝3才！
かーちゃんは腕によりをかけてご馳走を作ったよ。
でも一番喜んだのはオーダーして作ってもらったスーパーあずさの型のケーキ。
そんな長男は立派なコテツです。
しかし夜たくさん食べた割りに体重増えてなくてよかった…。
昼間長男と二人で公園のアスレチックでがっつり遊んだからか？
朝 べーグルサンド(ハム)、カフェオレ
昼 DMV弁当(JR北海道の駅弁)
間 聘珍樓の豚まん、カフェオレ
夜 海鮮ちらし寿司、コーンスープ、から揚げ、エビフライ、トマトとアボガドのサラダ、シャンメリー
今日は長男の誕生日会！
明後日で祝3才！
かーちゃんは腕によりをかけてご馳走を作ったよ。
でも一番喜んだのはオーダーして作ってもらったスーパーあずさの型のケーキ。
そんな長男は立派なコテツです。
しかし夜たくさん食べた割りに体重増えてなくてよかった…。
昼間長男と二人で公園のアスレチックでがっつり遊んだからか？
27w +5.5kg
朝(ほぼ昼) クリスプチョコ(ビター)一切れ、バナナタルト菓子、番茶
昼 なべやきうどん(春菊、ねぎ、卵他)、ココア+低脂肪乳
夜 レバー焼き、ブロッコリー、ふかしいも、冷奴
間 ラ・フランス1個、ハーベスト(ココア)小袋1
目覚めはどーしても甘いものが食べたい。
レバ刺し用レバーを焼肉のたれで焼いたらｳﾏーー。新鮮なレバーはうまい。
苦手だったけど食べれるじゃん と思った。
朝(ほぼ昼) クリスプチョコ(ビター)一切れ、バナナタルト菓子、番茶
昼 なべやきうどん(春菊、ねぎ、卵他)、ココア+低脂肪乳
夜 レバー焼き、ブロッコリー、ふかしいも、冷奴
間 ラ・フランス1個、ハーベスト(ココア)小袋1
目覚めはどーしても甘いものが食べたい。
レバ刺し用レバーを焼肉のたれで焼いたらｳﾏーー。新鮮なレバーはうまい。
苦手だったけど食べれるじゃん と思った。
93 ：名無しの心子知らず：2007/12/02(日) 08:24:39 ID:ED1vWxuy
16w6d＋3k
朝 ベーコンタマゴパン１個 フルーツジュース
昼 餅入りトン汁３杯 ごはん
夜 ざるそば イカと大根の煮物 林檎１個
間 カッパえびせん１袋 ロールケーキ半分 バナナチップ１袋
グレープフルーツジュース
今日
17w0＋d3.5k
朝 サンドウィッチ タマゴパン 梨１個
昼 醤油ラーメン予定
夜 親子丼予定
間 寝起きに焼きプリン ドライフルーツ ケーキ予定
１ホールのプリンを半分食べて幸せ。もう少しおやすみするかな。
朝 ベーコンタマゴパン１個 フルーツジュース
昼 餅入りトン汁３杯 ごはん
夜 ざるそば イカと大根の煮物 林檎１個
間 カッパえびせん１袋 ロールケーキ半分 バナナチップ１袋
グレープフルーツジュース
今日
17w0＋d3.5k
朝 サンドウィッチ タマゴパン 梨１個
昼 醤油ラーメン予定
夜 親子丼予定
間 寝起きに焼きプリン ドライフルーツ ケーキ予定
１ホールのプリンを半分食べて幸せ。もう少しおやすみするかな。
39w +7.5kg
朝 さつまベーグル、カフェオレ（デカフェ）
昼 豚生姜焼き、キャベツ沢山、玄米、みかん2個、こんにゃくゼリー5個
夜 ししゃも5匹、ツナキャベツ、玄米、クリームチーズベーグル、みかん4個
あまり期待してなかったのに、日本ハムの冷蔵のさつまいものベーグルがすごくおいしかった。
でもクリームチーズ添付のプレーンのは普通だった。
昨日、Wii Fitを買ってしまった。
今出来るの少なそうだったけど、運動するように言われてるし、今日やってみよう。
楽しみ！
朝 さつまベーグル、カフェオレ（デカフェ）
昼 豚生姜焼き、キャベツ沢山、玄米、みかん2個、こんにゃくゼリー5個
夜 ししゃも5匹、ツナキャベツ、玄米、クリームチーズベーグル、みかん4個
あまり期待してなかったのに、日本ハムの冷蔵のさつまいものベーグルがすごくおいしかった。
でもクリームチーズ添付のプレーンのは普通だった。
昨日、Wii Fitを買ってしまった。
今出来るの少なそうだったけど、運動するように言われてるし、今日やってみよう。
楽しみ！
28w1d +3.8kg
朝 ご飯一膳 卵焼き 茹でブロッコリー 味噌汁 みかん 牛乳
昼 エビコロッケ2個 千切りキャベツ ご飯少し 味噌汁 御新香
間 お茶 グレープフルーツ1/4
夜 ほうれん草ごまあえ クリームシチュー 煮物少し
健診後に外食。高かったけどウマーな洋食屋だった。
朝 ご飯一膳 卵焼き 茹でブロッコリー 味噌汁 みかん 牛乳
昼 エビコロッケ2個 千切りキャベツ ご飯少し 味噌汁 御新香
間 お茶 グレープフルーツ1/4
夜 ほうれん草ごまあえ クリームシチュー 煮物少し
健診後に外食。高かったけどウマーな洋食屋だった。
１２ｗ１ｄ ±０
昨日のご飯
朝：寝てた
昼：焼き芋一本
夜：いか刺し、キャベツサラダ、ご飯
間：パピコ、じゃがいもおでん
怠惰な一日でした。
昨日のご飯
朝：寝てた
昼：焼き芋一本
夜：いか刺し、キャベツサラダ、ご飯
間：パピコ、じゃがいもおでん
怠惰な一日でした。
28w2d 測り忘れ
朝 ごはん一膳 あじの開き 納豆ミニパック 味噌汁 グレープフルーツ1/4 牛乳
昼 イカ墨パスタ キャベツのピクルス
間 ラクトアイス少し りんご1/2 飴
夜 ハンバーグ 千切りキャベツ ほうれん草のおひたし しじみの味噌汁 南瓜の煮物一切れ
一日大掃除で明け暮れました
朝 ごはん一膳 あじの開き 納豆ミニパック 味噌汁 グレープフルーツ1/4 牛乳
昼 イカ墨パスタ キャベツのピクルス
間 ラクトアイス少し りんご1/2 飴
夜 ハンバーグ 千切りキャベツ ほうれん草のおひたし しじみの味噌汁 南瓜の煮物一切れ
一日大掃除で明け暮れました
37w4d +10.5kg
朝 バナナ１本
昼 おじや１杯(白菜､葱､ﾜﾝﾀﾝ入り)、餅１個
晩 炒飯(葱､ｷｬﾍﾞﾂ､鶏､卵､ｴﾉｷ)、豚の塩だれ焼き、昼の残りのおじや
子宮が下がって食欲増えたせいで連日暴食。
どうやらそのせいで胃が弱ってたらしく朝からゲロリンマーライオンorz
夜になってやっと食欲が出てきて一安心。
そういや明日検診だ。華麗にｺﾞﾙｧされてこようorz
朝 バナナ１本
昼 おじや１杯(白菜､葱､ﾜﾝﾀﾝ入り)、餅１個
晩 炒飯(葱､ｷｬﾍﾞﾂ､鶏､卵､ｴﾉｷ)、豚の塩だれ焼き、昼の残りのおじや
子宮が下がって食欲増えたせいで連日暴食。
どうやらそのせいで胃が弱ってたらしく朝からゲロリンマーライオンorz
夜になってやっと食欲が出てきて一安心。
そういや明日検診だ。華麗にｺﾞﾙｧされてこようorz
21ｗ ＋3kg
昨日
朝：ミルクティー
昼：ラーメン 煮卵入り（外食）
夜：ご飯、餃子、サラダ、野菜スープ
間：ベビースターミニ１袋、自作チョコチップクッキー
今日
朝：黒糖パン×２、ミルクティー
昼：うどんとネギトロ丼のセット（外食）
夜：寿司 エビ、ネギトロ、中トロ、アナゴ、しめ鯖、納豆（外食）
間：自作チョコチップクッキー
甘いものが食べたくて思いつきで毎日何か作ってしまう。
実家に泊まるとカロリー摂取しすぎる。
昨日
朝：ミルクティー
昼：ラーメン 煮卵入り（外食）
夜：ご飯、餃子、サラダ、野菜スープ
間：ベビースターミニ１袋、自作チョコチップクッキー
今日
朝：黒糖パン×２、ミルクティー
昼：うどんとネギトロ丼のセット（外食）
夜：寿司 エビ、ネギトロ、中トロ、アナゴ、しめ鯖、納豆（外食）
間：自作チョコチップクッキー
甘いものが食べたくて思いつきで毎日何か作ってしまう。
実家に泊まるとカロリー摂取しすぎる。
12ｗ -2kg
朝 マンゴージュース 菓子パン一口
昼 雑炊(豚肉･白菜･エノキ･卵)
夜 お昼と同じ
間 ポッキー１本 抹茶ミルク１本
朝 マンゴージュース 菓子パン一口
昼 雑炊(豚肉･白菜･エノキ･卵)
夜 お昼と同じ
間 ポッキー１本 抹茶ミルク１本
21w+0.7kg
朝：ひじきと大豆の卯の花、納豆、ご飯一膳、ﾊﾞﾅﾅ入りﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、卵焼き、ｳｲﾝﾅｰ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
昼：鮭おにぎり、鈴ｶｽﾃﾗ、餅ﾁｮｺ、ﾌﾟﾘｯﾂ
夜：大根と鶏肉の煮付け、ﾁｷﾝｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ、みかん、動物ﾋﾞｽｹｯﾄ、雪見大福一個
昨日増えた体重が今朝もとに戻ってた。
朝：ひじきと大豆の卯の花、納豆、ご飯一膳、ﾊﾞﾅﾅ入りﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、卵焼き、ｳｲﾝﾅｰ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
昼：鮭おにぎり、鈴ｶｽﾃﾗ、餅ﾁｮｺ、ﾌﾟﾘｯﾂ
夜：大根と鶏肉の煮付け、ﾁｷﾝｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ、みかん、動物ﾋﾞｽｹｯﾄ、雪見大福一個
昨日増えた体重が今朝もとに戻ってた。
８ｗ６ｄ -２.５㎏
昨日
朝 なし
昼 ミネストローネ、おかゆ、たらこ
夜 ビックマック、ナゲット３つ、ジンジャーエール
間 メロンパン二口
今日
朝 なし
昼 焼きうどん
夜 ごはん少し、たらこ、豚しゃぶ少し
間 バナナ、CCレモン、梅干し湯
胃が痛い痛い痛い
昨日
朝 なし
昼 ミネストローネ、おかゆ、たらこ
夜 ビックマック、ナゲット３つ、ジンジャーエール
間 メロンパン二口
今日
朝 なし
昼 焼きうどん
夜 ごはん少し、たらこ、豚しゃぶ少し
間 バナナ、CCレモン、梅干し湯
胃が痛い痛い痛い
103 ：名無しの心子知らず：2007/12/03(月) 08:29:24 ID:gp0RRSLZ
15w +0.6kg
朝 パイナップル じゃがりこ
間 アイス
昼 枝豆たくさん
間 ツナサラダのクレープ
夜 ミートソースパスタ
つわり早く終れ…
朝 パイナップル じゃがりこ
間 アイス
昼 枝豆たくさん
間 ツナサラダのクレープ
夜 ミートソースパスタ
つわり早く終れ…
39w +7.5kg
朝 シリアル、ドライフルーツ、牛乳
昼 小魚と大根菜と他具沢山玄米チャーハン、みかん4個、きなこ餅せんべい3枚
夜 ごはん、ウィンナとピーマン炒め、ししゃも3匹、昼のチャーハン、きなこ餅せんべい3枚
最近出たっぽいきなこ餅せんべいがおいしかった。
Wii Fitは踏み台昇降がすごく楽しかったので、生まれるまでやろうかな。
産院から奨められているスクワットや階段昇降はちょっときつい。
今日は検診。子宮口が柔らかくなってますように・・
朝 シリアル、ドライフルーツ、牛乳
昼 小魚と大根菜と他具沢山玄米チャーハン、みかん4個、きなこ餅せんべい3枚
夜 ごはん、ウィンナとピーマン炒め、ししゃも3匹、昼のチャーハン、きなこ餅せんべい3枚
最近出たっぽいきなこ餅せんべいがおいしかった。
Wii Fitは踏み台昇降がすごく楽しかったので、生まれるまでやろうかな。
産院から奨められているスクワットや階段昇降はちょっときつい。
今日は検診。子宮口が柔らかくなってますように・・
☆12w5d -3kg☆
朝・ご飯、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、胡瓜
昼・ゆかりおにぎり
夜・おかゆ(少し)
間・スポーツ飲料
日曜参観で学校へ行ったらおやじ臭や香水臭でダウン
久々の盛大マー(ノдT)
夜になって発熱…今から病院行ってきます
朝・ご飯、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、胡瓜
昼・ゆかりおにぎり
夜・おかゆ(少し)
間・スポーツ飲料
日曜参観で学校へ行ったらおやじ臭や香水臭でダウン
久々の盛大マー(ノдT)
夜になって発熱…今から病院行ってきます
２５ｗ＋６kg
朝 クロワッサン、菓子パン、コーヒー
昼 しゃぶしゃぶ、ご飯
夜 キムチ鍋、ご飯、雑炊
間食 クッキー3個
朝 クロワッサン、菓子パン、コーヒー
昼 しゃぶしゃぶ、ご飯
夜 キムチ鍋、ご飯、雑炊
間食 クッキー3個
19w +4kg
朝 トースト1枚、ココア
昼 讃岐うどん、天ぷら
間 線引きやのスペシャルパフェ
夜 東京駅で買ったおこわ弁当、水天宮で買った人形焼２つ
水天宮に行ってきました。最近体重が増えやすくなってきた。
朝 トースト1枚、ココア
昼 讃岐うどん、天ぷら
間 線引きやのスペシャルパフェ
夜 東京駅で買ったおこわ弁当、水天宮で買った人形焼２つ
水天宮に行ってきました。最近体重が増えやすくなってきた。
15ｗ5d ＋2.5kg
朝 焼きそば
昼 まい泉のカツサンド
夜 ぶた肉、キャベツ、しらたきの煮物
間食 串だんご１本、プリン、みかん２コ、
金・土２日に渡って暴食し
体重見事に大幅うｐ
食べれば食べた分だけ身になる体、ｵｿﾛｼｽ
朝 焼きそば
昼 まい泉のカツサンド
夜 ぶた肉、キャベツ、しらたきの煮物
間食 串だんご１本、プリン、みかん２コ、
金・土２日に渡って暴食し
体重見事に大幅うｐ
食べれば食べた分だけ身になる体、ｵｿﾛｼｽ
19w +4kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ココア
昼 野菜たっぷりトマトスープにマカロニ投入、阿闍梨餅
夜 ご飯、きんぴらごぼう風サラダ、トマト、鮭、カボチャ煮
間 阿闍梨餅、ココア、蒟蒻畑2個
この後、急に強烈な下痢・嘔吐・発熱が。数年ぶりの嘔吐に涙目。
20ｗ ？kg
朝 寝てた
昼 バナナ、みかん2個
夜 りんご、バナナ
熱が下がらず。ほとんど寝てた。
でも今日、体重計ってみたら、2.5kgも減っていた！
しかも胃とお腹がペチャンコｗあのポッコリは全部●だったのか…
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ココア
昼 野菜たっぷりトマトスープにマカロニ投入、阿闍梨餅
夜 ご飯、きんぴらごぼう風サラダ、トマト、鮭、カボチャ煮
間 阿闍梨餅、ココア、蒟蒻畑2個
この後、急に強烈な下痢・嘔吐・発熱が。数年ぶりの嘔吐に涙目。
20ｗ ？kg
朝 寝てた
昼 バナナ、みかん2個
夜 りんご、バナナ
熱が下がらず。ほとんど寝てた。
でも今日、体重計ってみたら、2.5kgも減っていた！
しかも胃とお腹がペチャンコｗあのポッコリは全部●だったのか…
今日から参加。
19ｗ+3ｋｇ
朝 ブランフレーク 牛乳
昼 おでん（昨晩の残り）大根半分、蒟蒻１切れ、冷蔵エビグラタン（かなり少量）
ご飯１杯半（梅ふりかけ少し）味つき海苔数枚、サラダ（トマト・レタス・胡瓜・ノンオイルドレッシングで）、お茶
夜 おでん（昨晩の残り）、味噌汁（豆腐・若布）、白菜のお浸し（鰹節・醤油）、お茶 の予定。
間 飴２個、ランチパック１個 あと多分何か食べる予想…
19ｗ+3ｋｇ
朝 ブランフレーク 牛乳
昼 おでん（昨晩の残り）大根半分、蒟蒻１切れ、冷蔵エビグラタン（かなり少量）
ご飯１杯半（梅ふりかけ少し）味つき海苔数枚、サラダ（トマト・レタス・胡瓜・ノンオイルドレッシングで）、お茶
夜 おでん（昨晩の残り）、味噌汁（豆腐・若布）、白菜のお浸し（鰹節・醤油）、お茶 の予定。
間 飴２個、ランチパック１個 あと多分何か食べる予想…
27w5d +3kg
朝 メープルパン ミルクティー
昼 ぶた麺
夜 牛丼 大根のみそ汁
間食 コーラ
朝 メープルパン ミルクティー
昼 ぶた麺
夜 牛丼 大根のみそ汁
間食 コーラ
9w1d -3㎏
朝 梅干し湯
昼 にゅうめん少し
夜 今から旦那がお弁当買ってきてくれる
間 キャラメル2つ
胃痛からこんどはお腹下した。
一体どうなってんだ消化器。
朝 梅干し湯
昼 にゅうめん少し
夜 今から旦那がお弁当買ってきてくれる
間 キャラメル2つ
胃痛からこんどはお腹下した。
一体どうなってんだ消化器。
２５ｗ＋６キロ
朝 クロワッサン コーンスープ キウイ
昼 キムチ雑炊 ほうれん草のおひたし ゆで卵 味噌汁
夜 キムチ雑炊 おからハンバーグ 生野菜 味噌汁
晩ご飯失敗・・ 白いご飯にしとけばよかた、かなり重かった・・
残ってるから食べなきゃ、と思って食べた雑炊。
朝 クロワッサン コーンスープ キウイ
昼 キムチ雑炊 ほうれん草のおひたし ゆで卵 味噌汁
夜 キムチ雑炊 おからハンバーグ 生野菜 味噌汁
晩ご飯失敗・・ 白いご飯にしとけばよかた、かなり重かった・・
残ってるから食べなきゃ、と思って食べた雑炊。
21ｗ
朝：なし
昼：にゅうめん（卵、ワカメ、大根、ネギ、素麺半袋）
間：自作ミニアップルパイ、チョコクッキー
夜：玄米ご飯、ヒレカツ、野菜スープ（ニンジン、玉葱、セロリ、ベーコン）、しらすサラダ
ご飯炊くのにボーっとして水の量間違えてべちゃべちゃになったorz
甘いもの嫌いだったのに毎日食べなきゃ気がすまん。
朝：なし
昼：にゅうめん（卵、ワカメ、大根、ネギ、素麺半袋）
間：自作ミニアップルパイ、チョコクッキー
夜：玄米ご飯、ヒレカツ、野菜スープ（ニンジン、玉葱、セロリ、ベーコン）、しらすサラダ
ご飯炊くのにボーっとして水の量間違えてべちゃべちゃになったorz
甘いもの嫌いだったのに毎日食べなきゃ気がすまん。
27w +5.5kg
朝 食パン+チーズ ウインナー、豆乳コーンスープ
昼 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、ごはん茶碗半分、いももち2個、みかん
夜 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、コンビニのサラダ巻5コ入り
間 クリスマスﾁｮｺｺﾛﾈ半分、スティックチョコケーキ半分
サラダ巻は好物。旦那飲み会のため買い食いヤッホー！
野菜炒めあんかけはどんぶり一杯作りを2回に分けて食べた。オイスターソースでうまかった。
番外編 旦那の食事
朝 お茶一杯
昼 緑のたぬき
夜 ビール大量、居酒屋でなんか食ってる
朝 食パン+チーズ ウインナー、豆乳コーンスープ
昼 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、ごはん茶碗半分、いももち2個、みかん
夜 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、コンビニのサラダ巻5コ入り
間 クリスマスﾁｮｺｺﾛﾈ半分、スティックチョコケーキ半分
サラダ巻は好物。旦那飲み会のため買い食いヤッホー！
野菜炒めあんかけはどんぶり一杯作りを2回に分けて食べた。オイスターソースでうまかった。
番外編 旦那の食事
朝 お茶一杯
昼 緑のたぬき
夜 ビール大量、居酒屋でなんか食ってる
37w5d +10.4kg
朝 バナナ１本
昼 チーズグラコロスペシャルセット、マックフルーリーショートケーキ
晩 ご飯茶碗半分、コンソメスープ(ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ､肉団子)、鶏のソテー(鶏胸､玉葱､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｴﾉｷ)、サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ､ｻﾆｰﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、ブロッコリーとコーンのバター炒め、胡瓜のハム巻き
朝 バナナ１本
昼 チーズグラコロスペシャルセット、マックフルーリーショートケーキ
晩 ご飯茶碗半分、コンソメスープ(ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ､肉団子)、鶏のソテー(鶏胸､玉葱､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｴﾉｷ)、サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ､ｻﾆｰﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、ブロッコリーとコーンのバター炒め、胡瓜のハム巻き
117 ：名無しの心子知らず：2007/12/03(月) 22:51:56 ID:l/FIhV46
コーヒー、紅茶、緑茶等のカフェインは胎児に悪影響があること知ってました？
常識でしたらお邪魔して申し訳ないです。
常識でしたらお邪魔して申し訳ないです。
22w+1kg
朝：ご飯、鮭ﾌﾚｰｸ、納豆、ﾓﾔｼと豚肉の炒めもの、みかん、ｸｯｷｰ、低脂肪牛乳
昼：手作りさつまいもﾁｯﾌﾟ、やわらかｸｯｷｰ三枚、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、味しらべ
夜：たらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ｼﾁｭｰ（玉ねぎ、鶏肉、ｺｰﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、人参）、もやしの焼き肉のﾀﾚ炒め、苺
昨日せっかく減った体重が戻ってた…orz
朝：ご飯、鮭ﾌﾚｰｸ、納豆、ﾓﾔｼと豚肉の炒めもの、みかん、ｸｯｷｰ、低脂肪牛乳
昼：手作りさつまいもﾁｯﾌﾟ、やわらかｸｯｷｰ三枚、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、味しらべ
夜：たらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ｼﾁｭｰ（玉ねぎ、鶏肉、ｺｰﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、人参）、もやしの焼き肉のﾀﾚ炒め、苺
昨日せっかく減った体重が戻ってた…orz
昨日のご飯
１２ｗ１ｄ ±０
朝：寝てた
昼：とろろ蕎麦
夜：ご飯、納豆、冷奴、大根サラダ
間：パン、ハイチュー
１２ｗ３ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：梅干、くるみパン
夜：赤飯おにぎり、ぶどうパン
間：じゃがいも、ちくわぶおでん、チョコ
食生活を改善したいと思ってるのに、
食べたいものを食べたいように食べてしまっている毎日…。
１２ｗ１ｄ ±０
朝：寝てた
昼：とろろ蕎麦
夜：ご飯、納豆、冷奴、大根サラダ
間：パン、ハイチュー
１２ｗ３ｄ ±０
朝：ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼：梅干、くるみパン
夜：赤飯おにぎり、ぶどうパン
間：じゃがいも、ちくわぶおでん、チョコ
食生活を改善したいと思ってるのに、
食べたいものを食べたいように食べてしまっている毎日…。
☆12w6d -3kg☆
朝間・ポカリスエット
昼・カロリーメイト
夜・卵粥、杏仁豆腐
病院から帰ってからひたすら寝た
起きたら娘とパパが卵粥作ってくれてた…
かぁちゃん嬉しいよ、後片付けが大変だったけどorz
朝間・ポカリスエット
昼・カロリーメイト
夜・卵粥、杏仁豆腐
病院から帰ってからひたすら寝た
起きたら娘とパパが卵粥作ってくれてた…
かぁちゃん嬉しいよ、後片付けが大変だったけどorz
20w1d +2.5kg
朝 寝てた
昼 おにぎり2個、バナナ、りんご
夜 おにぎり3個、韓国海苔
間 プリン
体調が戻ってきた。
朝 寝てた
昼 おにぎり2個、バナナ、りんご
夜 おにぎり3個、韓国海苔
間 プリン
体調が戻ってきた。
39w +7kg（産院測定）
朝 なし
昼 ネギトロ丼、うどん（外食）
夜 サーモン刺身/根菜の煮物/ごはん/ブルーベリーベーグル/みかん3個
間食 カールほんの少し/きなこ餅せんべい数枚/ミニケーキ類数個（数えてない・・）
朝食を食べる時間がなかった為に検診で体重が減っていた。
それを良いことに夕食後お菓子を食べすぎた。
昼食べ過ぎてもそれほどでもないけど、夜食べ過ぎると胃がしんどい。
安産よりも食欲の方が大事なのかと自分を小一時間問い詰めた。
今日からまた気をつける。
朝 なし
昼 ネギトロ丼、うどん（外食）
夜 サーモン刺身/根菜の煮物/ごはん/ブルーベリーベーグル/みかん3個
間食 カールほんの少し/きなこ餅せんべい数枚/ミニケーキ類数個（数えてない・・）
朝食を食べる時間がなかった為に検診で体重が減っていた。
それを良いことに夕食後お菓子を食べすぎた。
昼食べ過ぎてもそれほどでもないけど、夜食べ過ぎると胃がしんどい。
安産よりも食欲の方が大事なのかと自分を小一時間問い詰めた。
今日からまた気をつける。
15ｗ6d ＋2.5kg
朝 炊き込みごはん
昼 ほか弁（えびたま丼）
夜 サラダ（もやし、みず菜、ハム）
間食 アーモンドフィッシュ
アーモンドフィッシュｳﾏﾏｰ。
小魚の歯ごたえと絶妙な甘味が最高。
アーモンドも良い仕事をしている。
気がつきゃ明日で16ｗ、安定期突入だ。
今、無性に一人旅がしたい。
朝 炊き込みごはん
昼 ほか弁（えびたま丼）
夜 サラダ（もやし、みず菜、ハム）
間食 アーモンドフィッシュ
アーモンドフィッシュｳﾏﾏｰ。
小魚の歯ごたえと絶妙な甘味が最高。
アーモンドも良い仕事をしている。
気がつきゃ明日で16ｗ、安定期突入だ。
今、無性に一人旅がしたい。
20w +4kg
朝 人形焼２つ、牛乳
昼 明太子スパゲティ2人前
夜 ステーキ、付け合せ野菜、ごはん、苺
残すの勿体無いとか賞味期限内に早く食べきらないととか、
こういう貧乏性な性格を何とかしたい。
買い置きとか多めに作るの止めるようにしないと。。。
朝 人形焼２つ、牛乳
昼 明太子スパゲティ2人前
夜 ステーキ、付け合せ野菜、ごはん、苺
残すの勿体無いとか賞味期限内に早く食べきらないととか、
こういう貧乏性な性格を何とかしたい。
買い置きとか多めに作るの止めるようにしないと。。。
22w+1kg
朝：昨日のｼﾁｭｰ、人参と長ネギの卯の花、手作りのりんごと薩摩芋のｼﾅﾓﾝｹｰｷ
間食：人参と長ネギの卯の花、みかん一個、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ３ｶｹ
昼：さつまいもとりんごのｹｰｷ二切れ、ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
夜：旦那作、海鮮あんかけ炒飯、ﾁｷﾝﾏｽﾀｰﾄﾞ焼き、昨日の残りのｼﾁｭｰ、人参と長ネギの卯の花
間食：みかん半分、手作りおからきなこｸｯｷｰ
夜長女とｸｯｷｰ作りしてしまい、美味しくて食べ過ぎちゃった…
朝：昨日のｼﾁｭｰ、人参と長ネギの卯の花、手作りのりんごと薩摩芋のｼﾅﾓﾝｹｰｷ
間食：人参と長ネギの卯の花、みかん一個、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ３ｶｹ
昼：さつまいもとりんごのｹｰｷ二切れ、ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
夜：旦那作、海鮮あんかけ炒飯、ﾁｷﾝﾏｽﾀｰﾄﾞ焼き、昨日の残りのｼﾁｭｰ、人参と長ネギの卯の花
間食：みかん半分、手作りおからきなこｸｯｷｰ
夜長女とｸｯｷｰ作りしてしまい、美味しくて食べ過ぎちゃった…
37w6d +10.3kg
朝 トースト１枚、バナナ１本、鶏はむモドキ
間 鶏はむサンド
昼 オタフクソース焼きそば、クリームコロネ
晩 中華そば(ﾜﾝﾀﾝ､ｷｬﾍﾞﾂ､人参､ﾋﾟｰﾏﾝ､玉葱､白菜､ﾓﾔｼ､卵)
昨日マック行ったのに体重増えてなかったからラッキー！
最近長時間のウォーキングをしてるおかげかな？
明日から38w…予定日近くなって緊張するけど楽しみだ!!
朝 トースト１枚、バナナ１本、鶏はむモドキ
間 鶏はむサンド
昼 オタフクソース焼きそば、クリームコロネ
晩 中華そば(ﾜﾝﾀﾝ､ｷｬﾍﾞﾂ､人参､ﾋﾟｰﾏﾝ､玉葱､白菜､ﾓﾔｼ､卵)
昨日マック行ったのに体重増えてなかったからラッキー！
最近長時間のウォーキングをしてるおかげかな？
明日から38w…予定日近くなって緊張するけど楽しみだ!!
20w1d +2.5kg
朝 バナナ、野菜たっぷりトマトスープ
昼 和食ランチ
夜 水炊き鍋を少し
間 バターサンド2個、柿2切れ、ホワイトチョコ
昼のランチ、コースなんだけど魚と野菜中心で色んな種類があって
お腹もカロリーも満足満足。毎日こんな食事だったら優秀なのに。
でも間食が酷すぎる。せっかく体重減ったのにバカタレ！
朝 バナナ、野菜たっぷりトマトスープ
昼 和食ランチ
夜 水炊き鍋を少し
間 バターサンド2個、柿2切れ、ホワイトチョコ
昼のランチ、コースなんだけど魚と野菜中心で色んな種類があって
お腹もカロリーも満足満足。毎日こんな食事だったら優秀なのに。
でも間食が酷すぎる。せっかく体重減ったのにバカタレ！
19w4d +3キロ
朝 なし
昼 ヤキイモ
夜 メンチカツ一個 マッシュポテトの重ね焼き ご飯軽く一杯
間 苺
朝 なし
昼 ヤキイモ
夜 メンチカツ一個 マッシュポテトの重ね焼き ご飯軽く一杯
間 苺
22w+1kg
朝：鮭ﾌﾚｰｸおにぎり一個半、おからきなこｸｯｷｰいっぱい、さつまいもとりんごのｹｰｷ一口
昼さつまいもとりんごのｹｰｷ二切れ（やっと完食）
間食：ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｼｮｰﾄｹｰｷ、ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ1つ、ｶｶｵ77％ﾁｮｺ二ｶｹ
夜：ﾗｲｽﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ、大根の梅青じそｻﾗﾀﾞ、大根と豚肉の唐揚げ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
産婦人科でもらってる便秘薬が効かなくなって、
食事におからやﾖｰｸﾞﾙﾄを沢山食べるようになったら毎日出るようになった。
おすすめです！
朝：鮭ﾌﾚｰｸおにぎり一個半、おからきなこｸｯｷｰいっぱい、さつまいもとりんごのｹｰｷ一口
昼さつまいもとりんごのｹｰｷ二切れ（やっと完食）
間食：ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｼｮｰﾄｹｰｷ、ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ1つ、ｶｶｵ77％ﾁｮｺ二ｶｹ
夜：ﾗｲｽﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ、大根の梅青じそｻﾗﾀﾞ、大根と豚肉の唐揚げ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
産婦人科でもらってる便秘薬が効かなくなって、
食事におからやﾖｰｸﾞﾙﾄを沢山食べるようになったら毎日出るようになった。
おすすめです！
さっき
鯖の塩焼きとみかんも食べちゃったよﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ
鯖の塩焼きとみかんも食べちゃったよﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ
☆13w0d(昨日) -3kg☆
朝・お粥、大根煮付け
昼・ｸﾞﾗｺﾛ(1/4個)ポテト少し、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｲﾁｺﾞｼｮｰﾄ(二口)
間・柿ｻﾗﾀﾞとﾊﾑのｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(一個)
夜・ｶﾚｰ(小皿一杯)、大根
☆13w1d(今日) -3kg☆
朝昼・ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ
間・ミルク
夜・カレーうどん、大根と人参ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ、湯豆腐(1/4丁)
体調なおって少し食欲戻ってきた
食べ物が何でも美味しく感じる
朝・お粥、大根煮付け
昼・ｸﾞﾗｺﾛ(1/4個)ポテト少し、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｲﾁｺﾞｼｮｰﾄ(二口)
間・柿ｻﾗﾀﾞとﾊﾑのｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(一個)
夜・ｶﾚｰ(小皿一杯)、大根
☆13w1d(今日) -3kg☆
朝昼・ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ
間・ミルク
夜・カレーうどん、大根と人参ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ、湯豆腐(1/4丁)
体調なおって少し食欲戻ってきた
食べ物が何でも美味しく感じる
17w1d +2.8kg
朝 ご飯、味噌汁、麻婆豆腐（夕食の残り）
昼 サラダ、肉まん、プリン、ワンタンスープ
夜 焼き鳥３本、まぐろづけ、回鍋肉（外食）
間食 ポッキー１箱、リッツチーズサンド（小）、みかん２こ、ルイボスティ
間食しすぎ。
朝 ご飯、味噌汁、麻婆豆腐（夕食の残り）
昼 サラダ、肉まん、プリン、ワンタンスープ
夜 焼き鳥３本、まぐろづけ、回鍋肉（外食）
間食 ポッキー１箱、リッツチーズサンド（小）、みかん２こ、ルイボスティ
間食しすぎ。
19ｗ+2.8
昨日 朝食 ブランフレーク 牛乳 バナナ２つ（輪切りしたやつ）
昼食 回転すし 肉うどん２口ほど えび・いか・いか・かっぱ巻き・うめきゅう巻き・えんがわ・・・その他
間食 メロンパン、なんかしらん菓子パン、みかん
夕食 生ラーメン（醤油味、ネギ入り） 白菜、人参、玉ねぎの中華炒め
夜食 ポテチコンソメ味、にんにくせんべい、ココア
ストレスたまって暴食orz
今日 朝食 ブランフレーク 牛乳 キゥイフルーツ２切れ
昼食 ご飯２杯 白菜の漬物（ﾏﾏﾝお手製） 夫弁当残り（豚肉とにんにくの芽の炒め物、カニカマ入りスクランブルエッグ）
子どもの残したチキンラーメン少し、味付け海苔
間食 干し柿１個
夕食（予定） ご飯1/2杯、塩鯖、豆腐と若布の味噌汁、白菜のとろみお浸し、もろきゅう、大根サラダ
夜食 みかん１個
昨日暴食したのに体重に変化無しだった！昼食に米を沢山食ったからか今朝すっきりしたｗ
昨日 朝食 ブランフレーク 牛乳 バナナ２つ（輪切りしたやつ）
昼食 回転すし 肉うどん２口ほど えび・いか・いか・かっぱ巻き・うめきゅう巻き・えんがわ・・・その他
間食 メロンパン、なんかしらん菓子パン、みかん
夕食 生ラーメン（醤油味、ネギ入り） 白菜、人参、玉ねぎの中華炒め
夜食 ポテチコンソメ味、にんにくせんべい、ココア
ストレスたまって暴食orz
今日 朝食 ブランフレーク 牛乳 キゥイフルーツ２切れ
昼食 ご飯２杯 白菜の漬物（ﾏﾏﾝお手製） 夫弁当残り（豚肉とにんにくの芽の炒め物、カニカマ入りスクランブルエッグ）
子どもの残したチキンラーメン少し、味付け海苔
間食 干し柿１個
夕食（予定） ご飯1/2杯、塩鯖、豆腐と若布の味噌汁、白菜のとろみお浸し、もろきゅう、大根サラダ
夜食 みかん１個
昨日暴食したのに体重に変化無しだった！昼食に米を沢山食ったからか今朝すっきりしたｗ
134 ：名無しの心子知らず：2007/12/06(木) 19:41:36 ID:EFRLhFtb
20w +4kg
朝 なし
昼 和牛カルビセット肉大盛り
夜 和風弁当
朝 なし
昼 和牛カルビセット肉大盛り
夜 和風弁当
38w0d 計り忘れ
朝 中華おじや(ﾓﾔｼ､卵､ﾆﾗ)、ぜんざい(餅2つ)、バナナ１本
昼 爆睡
間 なんかデザート、みかん１つ
晩 雑炊(ﾓﾔｼ､ﾆﾗ､豆腐)、白菜のクリーム煮、揚げワンタン、大根サラダ(大根､胡瓜､ｻﾆｰﾚﾀｽ､ﾐﾆﾄﾏﾄ)
間 あんこホイップ、パン耳、みかん、バナナ
歌番組見てたらお腹空いて食べちゃったorz
38w1d +10.5kg
朝 トースト半分、チョコ
昼 梅干しご飯、卵かけご飯、弁当おかず残り(卵焼き､野菜炒め､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｻﾆｰﾚﾀｽ)、温奴
間 杏仁豆腐、スイスロール
晩 ご飯、味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ)、酢の物(胡瓜､ﾜｶﾒ､油揚げ)、鶏と大根の煮物、豚の生姜焼き、サニーレタス、ミニトマト
買い物の時間込みで三時間歩いた。
腰痛いし前駆陣痛はあるんだけど本陣痛につながる気配なし。
デカめ赤さんぽいので早く産みたいんだけど
難産覚悟でもうちっと育てるかなぁ･･･。
朝 中華おじや(ﾓﾔｼ､卵､ﾆﾗ)、ぜんざい(餅2つ)、バナナ１本
昼 爆睡
間 なんかデザート、みかん１つ
晩 雑炊(ﾓﾔｼ､ﾆﾗ､豆腐)、白菜のクリーム煮、揚げワンタン、大根サラダ(大根､胡瓜､ｻﾆｰﾚﾀｽ､ﾐﾆﾄﾏﾄ)
間 あんこホイップ、パン耳、みかん、バナナ
歌番組見てたらお腹空いて食べちゃったorz
38w1d +10.5kg
朝 トースト半分、チョコ
昼 梅干しご飯、卵かけご飯、弁当おかず残り(卵焼き､野菜炒め､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｻﾆｰﾚﾀｽ)、温奴
間 杏仁豆腐、スイスロール
晩 ご飯、味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ)、酢の物(胡瓜､ﾜｶﾒ､油揚げ)、鶏と大根の煮物、豚の生姜焼き、サニーレタス、ミニトマト
買い物の時間込みで三時間歩いた。
腰痛いし前駆陣痛はあるんだけど本陣痛につながる気配なし。
デカめ赤さんぽいので早く産みたいんだけど
難産覚悟でもうちっと育てるかなぁ･･･。
525 ：FROM名無しさan：2007/12/02(日) 20:26:01
マクドナルド、偽装したのはサラダのシール張り替えのみって、嘘ばっかりｗ
俺が関西のマクドナルドでバイトしてたころ、
肉は焼いてから数十分後に（残った分を）廃棄する決まりだったが、
普通にタイマー戻して使ってたよｗ
むしろ捨てることの方が少ないｗ
先輩からそう教わったからな。先輩は上から言われたんだろなｗ
528 ：FROM名無しさan：2007/12/02(日) 20:57:31
床に落ちたレタスとかナゲットとかに
手の消毒用のアルコールスプレーして使ってた人いたよ
でもこんなのどこでもやってそうだよね
22w+1.1kg
朝：鯖の塩焼き、納豆１日ﾊﾟｯｸ、人参と長ネギの卯の花、ご飯２膳、みかん１つ
間：ｶｶｵ77％のﾁｮｺ二ｶｹ、手作りｸｯｷｰ、
昼：ふりかけおにぎりひとつ
夜：ﾁｷﾝｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ、ｷｬﾍﾞﾂと人参のｻﾗﾀﾞ、ﾅﾑﾙ、人参と長ネギの卯の花
これから何か食べてしまう予感…
朝：鯖の塩焼き、納豆１日ﾊﾟｯｸ、人参と長ネギの卯の花、ご飯２膳、みかん１つ
間：ｶｶｵ77％のﾁｮｺ二ｶｹ、手作りｸｯｷｰ、
昼：ふりかけおにぎりひとつ
夜：ﾁｷﾝｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ、ｷｬﾍﾞﾂと人参のｻﾗﾀﾞ、ﾅﾑﾙ、人参と長ネギの卯の花
これから何か食べてしまう予感…
22ｗ 体重量り忘れ
昨日
朝：あさり粥
昼：キャラメルプリン
夜：うどん
間：苺
今日
朝：ミルクティー
昼：豚汁うどん
夜：ごはん、豚汁、もやしのお浸し、きゅうりとワカメの酢の物、ベーコンと水菜のサラダ、豚肉の野菜巻き（ニンジン、セロリ）
間：いちごのプチシュー、苺
一昨日体調崩してマー＆下痢
体重計乗ってないけど痩せてるといいなｗ
昨日みたいな食事が続けば体重増加もしなさそうだ。
昨日
朝：あさり粥
昼：キャラメルプリン
夜：うどん
間：苺
今日
朝：ミルクティー
昼：豚汁うどん
夜：ごはん、豚汁、もやしのお浸し、きゅうりとワカメの酢の物、ベーコンと水菜のサラダ、豚肉の野菜巻き（ニンジン、セロリ）
間：いちごのプチシュー、苺
一昨日体調崩してマー＆下痢
体重計乗ってないけど痩せてるといいなｗ
昨日みたいな食事が続けば体重増加もしなさそうだ。
13w6d -0.5kg
朝 シリアル 牛乳
昼 シリアル 牛乳
間 炭酸せんべい3枚
夜 とんかつ弁当
こういうデタラメな食生活だから、便秘になるんだろうか。
明日は散歩でもして体を動かす事にする。
朝 シリアル 牛乳
昼 シリアル 牛乳
間 炭酸せんべい3枚
夜 とんかつ弁当
こういうデタラメな食生活だから、便秘になるんだろうか。
明日は散歩でもして体を動かす事にする。
9w3d -1.5㎏
昨日
朝 ごはん二口、ハムエッグ、みかん
昼 ミートソーススパゲティ(レトルト)
夜 昼のレトルトの残りに肉と野菜を足したスパゲティ、
ちらし寿司
間 みかん２つ、バナナ、三矢サイダー
今日
朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 すき家の牛丼とサラダ
間 キャラメル、トマト、三矢サイダー
やっぱりサプリ復活したら胃痛復活…
しかし魚がほんと食べれない
昨日
朝 ごはん二口、ハムエッグ、みかん
昼 ミートソーススパゲティ(レトルト)
夜 昼のレトルトの残りに肉と野菜を足したスパゲティ、
ちらし寿司
間 みかん２つ、バナナ、三矢サイダー
今日
朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 すき家の牛丼とサラダ
間 キャラメル、トマト、三矢サイダー
やっぱりサプリ復活したら胃痛復活…
しかし魚がほんと食べれない
20w2d+2.5kg
朝 なし
昼 低糖苺ヨーグルト、野菜たっぷりトマトスープ、りんご
夜 ご飯、きんぴらごぼう、ほうれん草豚肉あんかけ、ジャーマンポテト、
味噌汁（わかめ・とろろ昆布）
間 バターサンド、カフェインレスコーヒー
20w3d 計り忘れ
朝 野菜たっぷりトマトスープにマカロニ、低糖アロエヨーグルト
昼 お茶漬け、ごま昆布
夜 お好み焼き
間 ココア、バターサンド2個、みかん、柿
朝 なし
昼 低糖苺ヨーグルト、野菜たっぷりトマトスープ、りんご
夜 ご飯、きんぴらごぼう、ほうれん草豚肉あんかけ、ジャーマンポテト、
味噌汁（わかめ・とろろ昆布）
間 バターサンド、カフェインレスコーヒー
20w3d 計り忘れ
朝 野菜たっぷりトマトスープにマカロニ、低糖アロエヨーグルト
昼 お茶漬け、ごま昆布
夜 お好み焼き
間 ココア、バターサンド2個、みかん、柿
17w2d +3.0kg
朝 ご飯、ソーセージとピーマンの炒め物
昼 ナポリタン
夜 鳥皮、ねぎま、エビマヨ、海鮮チヂミ、厚揚げ（外食）
間食 たいやき、みかん２コ、ほうじ茶
たいやきｳﾏｰ
朝 ご飯、ソーセージとピーマンの炒め物
昼 ナポリタン
夜 鳥皮、ねぎま、エビマヨ、海鮮チヂミ、厚揚げ（外食）
間食 たいやき、みかん２コ、ほうじ茶
たいやきｳﾏｰ
143 ：名無しの心子知らず：2007/12/07(金) 11:18:12 ID:UInvrpmu
31w +7kg
朝 ガーリックフランス半分、メロンパン半分、珈琲、ヨーグルト
昼 カレーうどん（ねぎ、人参、肉、）ルイボスティー
夜 ご飯半分（かつおふりかけ）、野菜たっぷり鍋（白菜、菊菜、玉葱、ウィンナー2本、）みかん2個
間 七味せんべい1枚、愛媛みかんクランチ2個
出ない・・すっきり出ない！！・・
朝 ガーリックフランス半分、メロンパン半分、珈琲、ヨーグルト
昼 カレーうどん（ねぎ、人参、肉、）ルイボスティー
夜 ご飯半分（かつおふりかけ）、野菜たっぷり鍋（白菜、菊菜、玉葱、ウィンナー2本、）みかん2個
間 七味せんべい1枚、愛媛みかんクランチ2個
出ない・・すっきり出ない！！・・
144 ：名無しの心子知らず：2007/12/07(金) 11:45:34 ID:xv3b9PQn
･世界では、毎年約790万人の障害児が誕生している。これは、全出産数の約6％を占めている。
･また、死亡率も高い。生まれた障害児のうち、約330万人が5歳までに死亡しているという。
･両親の喫煙や薬、汚染された水、空気、食物による影響が考えられている。
･また、死亡率も高い。生まれた障害児のうち、約330万人が5歳までに死亡しているという。
･両親の喫煙や薬、汚染された水、空気、食物による影響が考えられている。
145 ：名無しの心子知らず：2007/12/07(金) 11:50:20 ID:HcnJt+bW
14w4d +0.6g
朝：あんぱん
昼：カップスター、林檎3/4個
間：小さいおにぎり1個
夜：あん肝軍艦巻き3つ、水菜とヤングコーンのサラダ
間：きのこの山少し、林檎1/2個
つわりもう嫌だ…
朝：あんぱん
昼：カップスター、林檎3/4個
間：小さいおにぎり1個
夜：あん肝軍艦巻き3つ、水菜とヤングコーンのサラダ
間：きのこの山少し、林檎1/2個
つわりもう嫌だ…
☆13w2d-4kg(昨日)☆
朝・寝てて無し
昼・うどん(1/2玉分)
間・ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ
夜・ご飯(茶碗半分)、海老天(一個)、ほうれん草、吸い物(豆腐、大根、牛肉)
パパの実家で夕食よばれた
作らなくて良いから楽だった
☆13w3d-4kg(今日)☆
朝・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(一枚)、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼・寝てて無し
間・焼きそばUFO、ﾔｸﾙﾄ(二本)、みかん(一個)
夜・焼き飯(二口)、ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ(少し)、ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｽｰﾌﾟ
昼寝してたから間食で焼きそば食べちゃった
夕食が入らない(´･ω･`)
朝・寝てて無し
昼・うどん(1/2玉分)
間・ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ
夜・ご飯(茶碗半分)、海老天(一個)、ほうれん草、吸い物(豆腐、大根、牛肉)
パパの実家で夕食よばれた
作らなくて良いから楽だった
☆13w3d-4kg(今日)☆
朝・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(一枚)、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼・寝てて無し
間・焼きそばUFO、ﾔｸﾙﾄ(二本)、みかん(一個)
夜・焼き飯(二口)、ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ(少し)、ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｽｰﾌﾟ
昼寝してたから間食で焼きそば食べちゃった
夕食が入らない(´･ω･`)
22ｗ ＋3kg
朝：プチグラハムパン１個、アップルティージャム
昼：きつねうどん
夜：ご飯、豚汁、鶏ささみのピカタ、こんにゃくとピーマンの甘辛炒め煮、揚げじゃが、ワカメと豆腐のサラダ
間：自作ポテチ（じゃがいも１個分）、ミルクティー、ラングドシャ１枚
ご飯２膳とか食べなくなったけど腹持ちが悪くて２、３時間でお腹が減る・・・。
朝：プチグラハムパン１個、アップルティージャム
昼：きつねうどん
夜：ご飯、豚汁、鶏ささみのピカタ、こんにゃくとピーマンの甘辛炒め煮、揚げじゃが、ワカメと豆腐のサラダ
間：自作ポテチ（じゃがいも１個分）、ミルクティー、ラングドシャ１枚
ご飯２膳とか食べなくなったけど腹持ちが悪くて２、３時間でお腹が減る・・・。
38w2d +11kg
朝 スイスロール３分の１個
間 みかん１個
昼 一平ちゃん夜店の焼きそば、豚の生姜焼き、胡瓜の酢の物、サニーレタス
間 スイスロール３分の１
晩 ご飯、味噌汁(ﾓﾔｼ､ﾎｳﾚﾝ草)、白菜ハムロールと餅巾の煮物、白菜と胡瓜とワカメの胡麻ポン酢和え
間 ロールちゃんチョコとイチゴ３分の１ずつ
体重が順調に増えてるorz
しかも今日甘いもの食べ過ぎたし!!
これ以上増やすのは勘弁なので明日の朝、
最後のスイスロールたべてから粗食に向かおう。
朝 スイスロール３分の１個
間 みかん１個
昼 一平ちゃん夜店の焼きそば、豚の生姜焼き、胡瓜の酢の物、サニーレタス
間 スイスロール３分の１
晩 ご飯、味噌汁(ﾓﾔｼ､ﾎｳﾚﾝ草)、白菜ハムロールと餅巾の煮物、白菜と胡瓜とワカメの胡麻ポン酢和え
間 ロールちゃんチョコとイチゴ３分の１ずつ
体重が順調に増えてるorz
しかも今日甘いもの食べ過ぎたし!!
これ以上増やすのは勘弁なので明日の朝、
最後のスイスロールたべてから粗食に向かおう。
149 ：名無しの心子知らず：2007/12/07(金) 22:12:48 ID:HcnJt+bW
14w +0.6kg
朝：枝豆、水菜サラダ
間：アイス（ピノ）
昼：カップラーメン
間：ブルーベリーヨーグルト
間：アマンドでレアチーズケーキ
夜：ココスでシーザーサラダ、トマトハンバーグ、ベイクドポテト
朝：枝豆、水菜サラダ
間：アイス（ピノ）
昼：カップラーメン
間：ブルーベリーヨーグルト
間：アマンドでレアチーズケーキ
夜：ココスでシーザーサラダ、トマトハンバーグ、ベイクドポテト
22w+0.9kg
朝：ご飯２膳、納豆１ﾊﾟｯｸ、鮭ﾌﾚｰｸ、手作りｸｯｷｰ、市販のｸｯｷｰ大きいの二枚
間：ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、手作りｸｯｷｰ
昼：ﾁｰｽﾞﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ
間：ﾄﾞﾘﾄｽ
夜：ﾁｷﾝﾋﾟﾗﾌﾄﾞﾘｱ、ｷｬﾍﾞﾂと大根のﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ和え、手作りｸｯｷｰ
朝：ご飯２膳、納豆１ﾊﾟｯｸ、鮭ﾌﾚｰｸ、手作りｸｯｷｰ、市販のｸｯｷｰ大きいの二枚
間：ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、手作りｸｯｷｰ
昼：ﾁｰｽﾞﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ
間：ﾄﾞﾘﾄｽ
夜：ﾁｷﾝﾋﾟﾗﾌﾄﾞﾘｱ、ｷｬﾍﾞﾂと大根のﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ和え、手作りｸｯｷｰ
31w +7kg
朝 トースト（バターママレード）珈琲、林檎4分の1
昼 キノコのパスタ 豚まん2ヶ
夜 たぷーり茶碗蒸し ご飯 納豆間 ソイジョイ 紅茶
腸が圧迫されて痛い。
朝 トースト（バターママレード）珈琲、林檎4分の1
昼 キノコのパスタ 豚まん2ヶ
夜 たぷーり茶碗蒸し ご飯 納豆間 ソイジョイ 紅茶
腸が圧迫されて痛い。
20w4d+3.5kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ココア、低糖苺ヨーグルト
昼 野菜たっぷりトマトスープ、ジャーマンポテト、ご飯、韓国のり、手作りなめ茸
夜 大根と厚揚げ煮、トマト、レタスとハムのサラダ、ブリ塩焼き、味噌汁（かぼちゃ）
間 みかん3個、バターサンド、苺ロールちゃん3分の1、ココア
あーあー体重戻っちゃったよ。●の出も悪いし。
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、ココア、低糖苺ヨーグルト
昼 野菜たっぷりトマトスープ、ジャーマンポテト、ご飯、韓国のり、手作りなめ茸
夜 大根と厚揚げ煮、トマト、レタスとハムのサラダ、ブリ塩焼き、味噌汁（かぼちゃ）
間 みかん3個、バターサンド、苺ロールちゃん3分の1、ココア
あーあー体重戻っちゃったよ。●の出も悪いし。
153 ：名無しの心子知らず：2007/12/08(土) 01:29:58 ID:156OcDrF
28w 最近はかってません・・・
朝 食パン+ジャム、ココア、番茶
昼 魚肉ソーセージ(Ca入り)一本、ごはん+梅干し+桜海老、ほうれん草のおひたし、キャラメルドーナツ411cal
夜 ラムしゃぶ(はくさい大量)
間 りんご1/2個
食後のデザートのりんご、1/2食べてまた後で食べようと思ったら、残りを旦那が犬におやつであげてしまった。
朝 食パン+ジャム、ココア、番茶
昼 魚肉ソーセージ(Ca入り)一本、ごはん+梅干し+桜海老、ほうれん草のおひたし、キャラメルドーナツ411cal
夜 ラムしゃぶ(はくさい大量)
間 りんご1/2個
食後のデザートのりんご、1/2食べてまた後で食べようと思ったら、残りを旦那が犬におやつであげてしまった。
16w、+1.5kg
朝 トースト、カフェオレ、根菜みそ汁
昼 某すしチェーン店の平日限定ちらし寿司
間 たらこおにぎり、ロイヤルミルクティー、柿、ベーコンエピ
夜 焼いた塩鮭、湯豆腐、春菊の胡麻和え
水曜と木曜に上の子と鼠園へ。
久々に行ったので新メニューやら何やら食べまくってしまい、
帰ってきたら体重1kg増。
朝 トースト、カフェオレ、根菜みそ汁
昼 某すしチェーン店の平日限定ちらし寿司
間 たらこおにぎり、ロイヤルミルクティー、柿、ベーコンエピ
夜 焼いた塩鮭、湯豆腐、春菊の胡麻和え
水曜と木曜に上の子と鼠園へ。
久々に行ったので新メニューやら何やら食べまくってしまい、
帰ってきたら体重1kg増。
20ｗ+2.2
昨日 朝食 玄米フレーク 牛乳 キウイフルーツ２切れ
昼食 餡かけ丼（鶏肉ミンチ・玉ねぎ・人参・白菜）、子どもの残りのうどん少し、昨晩の残り物サラダ、残り物白菜のお浸し 、鰯フライ、コロッケ少し
間食 オールアップル２枚 ミカン少し
夕食 つなおろしパスタ、野菜サラダ（キャベツ、若布、大根、胡瓜）
夜食 みかん２個
１日前になると記憶が途切れてるなぁ。
体重少し減った。WiiFITのおかげかも？！
昨日 朝食 玄米フレーク 牛乳 キウイフルーツ２切れ
昼食 餡かけ丼（鶏肉ミンチ・玉ねぎ・人参・白菜）、子どもの残りのうどん少し、昨晩の残り物サラダ、残り物白菜のお浸し 、鰯フライ、コロッケ少し
間食 オールアップル２枚 ミカン少し
夕食 つなおろしパスタ、野菜サラダ（キャベツ、若布、大根、胡瓜）
夜食 みかん２個
１日前になると記憶が途切れてるなぁ。
体重少し減った。WiiFITのおかげかも？！
39w +7.5kg
朝 オロナミンC
昼 ガストの日替わり御膳（から揚げ）
夜 すき焼き/ごはん
39w +7.5kg
朝 シリアル/牛乳
昼 すき焼き/ごはん
夜 鯖味噌/ブロッコリーとマヨネーズ/ごはん/りんご1個
やっと大量のみかんがなくなったので、大好きな林檎を買ってきた！
蜜入りのフジが安くて甘くておいしいけど、最近は王林も好き。
朝 オロナミンC
昼 ガストの日替わり御膳（から揚げ）
夜 すき焼き/ごはん
39w +7.5kg
朝 シリアル/牛乳
昼 すき焼き/ごはん
夜 鯖味噌/ブロッコリーとマヨネーズ/ごはん/りんご1個
やっと大量のみかんがなくなったので、大好きな林檎を買ってきた！
蜜入りのフジが安くて甘くておいしいけど、最近は王林も好き。
157 ：名無しの心子知らず：2007/12/08(土) 16:31:51 ID:+b9qVLyP
20w +4kg
朝 いちご、牛乳
昼 やきそば、ほしいも
おやつ たべっこどうぶつ、サブレ
夜 松屋のカルビ定食、サラダ
夜食 バウムクーヘン
料理嫌いのダラなので、喪男みたいな食生活してる。
朝 いちご、牛乳
昼 やきそば、ほしいも
おやつ たべっこどうぶつ、サブレ
夜 松屋のカルビ定食、サラダ
夜食 バウムクーヘン
料理嫌いのダラなので、喪男みたいな食生活してる。
158 ：名無しの心子知らず：2007/12/08(土) 20:12:07 ID:K5KhhGpr
13w -2kg
朝 たまごおじや茶碗半分・りんご1／8個・番茶
昼 黒酢酢豚弁当・豚汁
夜 ご飯茶碗1/3杯・カレーおたま1杯・白菜漬け少し・番茶
朝 たまごおじや茶碗半分・りんご1／8個・番茶
昼 黒酢酢豚弁当・豚汁
夜 ご飯茶碗1/3杯・カレーおたま1杯・白菜漬け少し・番茶
18w +2.5kg
朝 ひじきコロッケ､食パン２枚､小松菜のおひたし
昼 焼き鳥丼
間食 大学芋､芋ようかん
夜 カレーライス
夜食 雪見だいふく
つわりがおさまってそれまで食べられなかった反動なのか食欲がハンパないｗ
朝 ひじきコロッケ､食パン２枚､小松菜のおひたし
昼 焼き鳥丼
間食 大学芋､芋ようかん
夜 カレーライス
夜食 雪見だいふく
つわりがおさまってそれまで食べられなかった反動なのか食欲がハンパないｗ
22w+0.8kg
朝：鶏肉と人参と玉ねぎのﾋﾟﾗﾌ大盛り１、ししゃも10匹くらい、手作りｼｭｰｸﾘｰﾑ二個、ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：ﾋﾟﾗﾌおにぎり二個
間：駄菓子いっぱい、ﾄﾞﾘﾄｽ
夜：（外食で）生ﾊﾟｽﾀ、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗﾋﾟｻﾞ、手作りﾁｮｺｸﾗﾝﾁｸｯｷｰ、韓国海苔、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄときな粉を混ぜたやつ
なんか１日中お腹いっぱいだった…
帰ったら朝より体重が１kg増えてた…orz
朝：鶏肉と人参と玉ねぎのﾋﾟﾗﾌ大盛り１、ししゃも10匹くらい、手作りｼｭｰｸﾘｰﾑ二個、ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：ﾋﾟﾗﾌおにぎり二個
間：駄菓子いっぱい、ﾄﾞﾘﾄｽ
夜：（外食で）生ﾊﾟｽﾀ、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗﾋﾟｻﾞ、手作りﾁｮｺｸﾗﾝﾁｸｯｷｰ、韓国海苔、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄときな粉を混ぜたやつ
なんか１日中お腹いっぱいだった…
帰ったら朝より体重が１kg増えてた…orz
38w3d +10.8kg
朝 トースト１枚
間 いちごヨーグルト
昼 カレーライス(ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ乗せ)、パスタサラダ
晩 炊き込みご飯(鶏胸､人参､蒟蒻､油揚げ､ｴﾉｷ､大根葉)、ほうれん草のお浸し、肉じゃが、味噌汁(ﾜｶﾒ､ﾓﾔｼ)
気付いたら検診が明後日に迫ってる！
なのに食欲おさまる気配ナッシングorz
甘いもの食べたいよー。
朝 トースト１枚
間 いちごヨーグルト
昼 カレーライス(ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ乗せ)、パスタサラダ
晩 炊き込みご飯(鶏胸､人参､蒟蒻､油揚げ､ｴﾉｷ､大根葉)、ほうれん草のお浸し、肉じゃが、味噌汁(ﾜｶﾒ､ﾓﾔｼ)
気付いたら検診が明後日に迫ってる！
なのに食欲おさまる気配ナッシングorz
甘いもの食べたいよー。
20w5d+3.5kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、低糖苺ヨーグルト、バナナ、カフェインレスコーヒー
昼 ご飯、手作りなめ茸、韓国のり、リンゴ
夜 ご飯、大根と厚揚げ煮、白菜とツナのスープ、チキンフライ、キャベツ、トマト
間 バターサンド、苺ロールちゃん6分の1、コンソメチップス
お菓子がやめられない止まらない。今日は歩くのもパスしちゃった…
朝 5枚切トースト（バターメープル）、低糖苺ヨーグルト、バナナ、カフェインレスコーヒー
昼 ご飯、手作りなめ茸、韓国のり、リンゴ
夜 ご飯、大根と厚揚げ煮、白菜とツナのスープ、チキンフライ、キャベツ、トマト
間 バターサンド、苺ロールちゃん6分の1、コンソメチップス
お菓子がやめられない止まらない。今日は歩くのもパスしちゃった…
14w5d 体重計壊れてる
朝:春雨ｽｰﾌﾟ、ﾐﾆﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、肉まん(子供の残り少し)、ｷｳｲ
昼:ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ
間:ﾃｨﾗﾐｽ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、ｶﾌｪｵﾚ2杯
夜:具入り湯豆腐、ﾐﾆ鮭おにぎり
間:ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夕方になるとやってくるつわり早く終われ～！
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝの塩気がたまらない。
つわり中は仕方ないよね。
朝:春雨ｽｰﾌﾟ、ﾐﾆﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、肉まん(子供の残り少し)、ｷｳｲ
昼:ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ
間:ﾃｨﾗﾐｽ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、ｶﾌｪｵﾚ2杯
夜:具入り湯豆腐、ﾐﾆ鮭おにぎり
間:ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夕方になるとやってくるつわり早く終われ～！
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝの塩気がたまらない。
つわり中は仕方ないよね。
28w ＋6kgかな?
朝 スイスロール1/3、牛乳
昼 辛みそラーメン
夜 (焼肉屋にて)レバー焼、その他肉少しずつ、野菜サラダ1ボール
間 ブルーベリーヨーグルト、スーパーカップ杏仁豆腐味
激ヤバな食事メニュー・・・ラーメンに、焼肉なんてひどすぎる・・・しかもデザートにアイスまで。
急に焼肉行く事に・・・orz
月曜は検診だから・・・無駄なあがきかもしれないけど今日は徹底しよう・・・
朝 スイスロール1/3、牛乳
昼 辛みそラーメン
夜 (焼肉屋にて)レバー焼、その他肉少しずつ、野菜サラダ1ボール
間 ブルーベリーヨーグルト、スーパーカップ杏仁豆腐味
激ヤバな食事メニュー・・・ラーメンに、焼肉なんてひどすぎる・・・しかもデザートにアイスまで。
急に焼肉行く事に・・・orz
月曜は検診だから・・・無駄なあがきかもしれないけど今日は徹底しよう・・・
165 ：名無しの心子知らず：2007/12/09(日) 04:57:27 ID:phRe9cFj
13W6D
夕方起きて
納豆ご飯、味噌汁、ほうじ茶
夜
チヂミ、ナムル、サムギョプサル、烏龍茶（韓国料理屋にて）
スタバの抹茶クリームフラペチーノＳ、苺のシフォンケーキ
間食
みかん、りんご、チップスター、ニボシ少量
夕方起きて
納豆ご飯、味噌汁、ほうじ茶
夜
チヂミ、ナムル、サムギョプサル、烏龍茶（韓国料理屋にて）
スタバの抹茶クリームフラペチーノＳ、苺のシフォンケーキ
間食
みかん、りんご、チップスター、ニボシ少量
☆13w4d -4kg☆
朝・みかん(一個)、牛乳(コップ半分)
昼・昆布おにぎり(一個)、中華ｻﾗﾀﾞ(胡瓜、ｻｻﾐ、ｸﾗｹﾞ)
間・ﾔｸﾙﾄ、菓子ﾊﾟﾝ(一口)
夜・ほうれん草入りにゅうめん(お椀1杯)、梅おにぎり(一個)、玉ねぎと豚の炒め物
朝・みかん(一個)、牛乳(コップ半分)
昼・昆布おにぎり(一個)、中華ｻﾗﾀﾞ(胡瓜、ｻｻﾐ、ｸﾗｹﾞ)
間・ﾔｸﾙﾄ、菓子ﾊﾟﾝ(一口)
夜・ほうれん草入りにゅうめん(お椀1杯)、梅おにぎり(一個)、玉ねぎと豚の炒め物
15w ±0
朝：食パン半分、炒り卵、ソーセージ、牛乳
昼：うどん（大根とにんじん千切り入り）
夜：鮭のムニエル（炒め玉ねぎトッピング）、大根の煮物、サラダ、じゃがいもの味噌汁
朝：食パン半分、炒り卵、ソーセージ、牛乳
昼：うどん（大根とにんじん千切り入り）
夜：鮭のムニエル（炒め玉ねぎトッピング）、大根の煮物、サラダ、じゃがいもの味噌汁
168 ：名無しの心子知らず：2007/12/09(日) 19:16:51 ID:3+r9ML7y
15w ±0kg
朝：パイナップル
昼：担々麺半分、餃子2こ、チャーハン少し、タピオカココナッツ
間：チヂミ3枚
夜：ハンバーグ、付け合わせのポテト
朝：パイナップル
昼：おにぎり1こ、カップヌードルシーフード
間：みかん3つ
夜：ビーフシチュー、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、ご飯
以上、土日の食事。
朝：パイナップル
昼：担々麺半分、餃子2こ、チャーハン少し、タピオカココナッツ
間：チヂミ3枚
夜：ハンバーグ、付け合わせのポテト
朝：パイナップル
昼：おにぎり1こ、カップヌードルシーフード
間：みかん3つ
夜：ビーフシチュー、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、ご飯
以上、土日の食事。
27w +3.7kg
朝 ホットケーキ・カフェオレ
昼 インスタントラーメン+ほうれん草おひたし
夜 牡蠣フライ弁当・マヨパン・ソーセージパン
間 ツブチョコ3個・ルイボスティー
今日は旦那が上の子連れて、1日ず～っとダラ。
楽しかったダラ～。
あしたからまた頑張るダラ！！
朝 ホットケーキ・カフェオレ
昼 インスタントラーメン+ほうれん草おひたし
夜 牡蠣フライ弁当・マヨパン・ソーセージパン
間 ツブチョコ3個・ルイボスティー
今日は旦那が上の子連れて、1日ず～っとダラ。
楽しかったダラ～。
あしたからまた頑張るダラ！！
38w ＋11㌔
朝：昨夜の寄せ鍋の残り（野菜のみ）、黒豆フレークとバナナのヨーグルト和え
昼：定食屋でカツカレー、サラダ、ワカメスープ
夜：昨夜の寄せ鍋の残り（野菜のみ）、豚汁、唐揚げ一個
間食：みかん２個、カプリコミニ２本、ミニナッツタルト一個
朝：昨夜の寄せ鍋の残り（野菜のみ）、黒豆フレークとバナナのヨーグルト和え
昼：定食屋でカツカレー、サラダ、ワカメスープ
夜：昨夜の寄せ鍋の残り（野菜のみ）、豚汁、唐揚げ一個
間食：みかん２個、カプリコミニ２本、ミニナッツタルト一個
38w4d +10.9kg
朝 トースト１枚(ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)
昼 鴨おろしうどん(なか卯)
晩 鍋(白菜､菊菜､白葱､糸蒟蒻､蒟蒻､人参､肉団子､鶏ｻｻﾐ､鶏ﾓﾓ)、ご飯、梅干し
今日は珍しく間食なし！
●も出たし、明日の検診は期待しよう！
朝 トースト１枚(ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)
昼 鴨おろしうどん(なか卯)
晩 鍋(白菜､菊菜､白葱､糸蒟蒻､蒟蒻､人参､肉団子､鶏ｻｻﾐ､鶏ﾓﾓ)、ご飯、梅干し
今日は珍しく間食なし！
●も出たし、明日の検診は期待しよう！
20w5d+3.5kg
朝 柿、低糖アロエヨーグルト
昼 チャーハン
夜 回転寿司11皿
間 ガーナチョコ半分、饅頭1個、無印ブドウクッキー1個
なんちゅー食生活…。旦那が休みの日はダメだー。手抜きになってしまう。
朝 柿、低糖アロエヨーグルト
昼 チャーハン
夜 回転寿司11皿
間 ガーナチョコ半分、饅頭1個、無印ブドウクッキー1個
なんちゅー食生活…。旦那が休みの日はダメだー。手抜きになってしまう。
☆13w5d -4kg☆
朝・にゅーめん(昨日の残り)
昼・菓子パン(1/3個)
夜・卵粥(茶碗半)、エビチリ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
間・ﾐﾙｷｰﾁｮｺ一箱
久々にﾁｮｺを大量に食べたら気持ち悪くなった(ノдT)
でも甘いものいっぱい食べたいよー
朝・にゅーめん(昨日の残り)
昼・菓子パン(1/3個)
夜・卵粥(茶碗半)、エビチリ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
間・ﾐﾙｷｰﾁｮｺ一箱
久々にﾁｮｺを大量に食べたら気持ち悪くなった(ノдT)
でも甘いものいっぱい食べたいよー
22w+1.5kg
昨日よりいきなり１kg近く増えてた…orz
戻るまで甘いもの少なめにしなきゃ。
朝：ご飯２膳、納豆１ﾊﾟｯｸ、鮭ﾌﾚｰｸ、手作りﾁｮｺﾏﾌｨﾝ３切れ
昼：鮭ﾌﾚｰｸご飯少し、ﾄﾞﾘﾄｽ
間食：よっちゃんいか、ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
夜：長崎ちゃんぽんで、皿うどん
おからもﾖｰｸﾞﾙﾄも無くなって●出なかった。
明日買う！
昨日よりいきなり１kg近く増えてた…orz
戻るまで甘いもの少なめにしなきゃ。
朝：ご飯２膳、納豆１ﾊﾟｯｸ、鮭ﾌﾚｰｸ、手作りﾁｮｺﾏﾌｨﾝ３切れ
昼：鮭ﾌﾚｰｸご飯少し、ﾄﾞﾘﾄｽ
間食：よっちゃんいか、ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
夜：長崎ちゃんぽんで、皿うどん
おからもﾖｰｸﾞﾙﾄも無くなって●出なかった。
明日買う！
28w ＋5kg以上は…
朝 苺メロンパン2/3、牛乳
昼 野菜あんかけ、納豆、ご飯(茶碗1/2)、ふかしいも少し
夜 ハンバーグ(小2個)チーズ・梅しそ、ふかしいも、野菜炒め、昼の野菜あんかけ残り、しめじ炒め
間 ココア、プリングルスうすしお5枚、小枝一個、みかんS2個
体重管理で禁じていた菓子パンにまた手を出しはじめた…
だって牛乳と合うんだもん♪ｳﾏｰ
最近葉酸サプリで補うの忘れてる…
朝 苺メロンパン2/3、牛乳
昼 野菜あんかけ、納豆、ご飯(茶碗1/2)、ふかしいも少し
夜 ハンバーグ(小2個)チーズ・梅しそ、ふかしいも、野菜炒め、昼の野菜あんかけ残り、しめじ炒め
間 ココア、プリングルスうすしお5枚、小枝一個、みかんS2個
体重管理で禁じていた菓子パンにまた手を出しはじめた…
だって牛乳と合うんだもん♪ｳﾏｰ
最近葉酸サプリで補うの忘れてる…
９ｗ７ｄ －３㎏
朝 なし
昼 なし
間 水餃子４つ、いちご６つ、カルピス
夜 コロッケサンド半分
どんどん食べれなくなってる…
食べつわりから吐きつわりに移行するのかな。
朝 なし
昼 なし
間 水餃子４つ、いちご６つ、カルピス
夜 コロッケサンド半分
どんどん食べれなくなってる…
食べつわりから吐きつわりに移行するのかな。
14w5d +1㎏？
朝 雑炊(湯豆腐の残り)･ﾊﾞﾅﾅ･ﾌﾟﾙｰﾝ2個
昼 海老ﾄﾞﾘｱ･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ少し(外食)
間 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ･干し芋ｽﾃｨｯｸ2本･お茶
夜 炊き込みご飯(茶碗半分)･やみつきｷｬﾍﾞﾂ大量･めかじき少し･みかん
今日は夜のつわりが少しよくなった。
このまま終わってほしい。
朝 雑炊(湯豆腐の残り)･ﾊﾞﾅﾅ･ﾌﾟﾙｰﾝ2個
昼 海老ﾄﾞﾘｱ･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ少し(外食)
間 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ･干し芋ｽﾃｨｯｸ2本･お茶
夜 炊き込みご飯(茶碗半分)･やみつきｷｬﾍﾞﾂ大量･めかじき少し･みかん
今日は夜のつわりが少しよくなった。
このまま終わってほしい。
40w +7.5kg
朝 シリアル/牛乳
昼 炊き込みごはん/牛肉とごぼうのきんぴら/かぼちゃといんげんのツナサラダ/こんにゃくゼリー1個
夕 炊き込みごはん/昼のサラダ
夜 ごはん/ピーマンと鶏肉炒め
朝 シリアル/牛乳
昼 炊き込みごはん/牛肉とごぼうのきんぴら/高野豆腐と野菜の煮物/りんご1個
夕 炊き込みごはん/ソーセージといんげん炒め
夜 炊き込みごはん/昼のきんぴらと高野豆腐/りんご1個
1日軽めに4食が、自分にとっては一番調子が良い。
でもだいたい昼食べすぎちゃって、一日3食の日が多くなってしまうけど。
この2日は良い感じだった。
朝 シリアル/牛乳
昼 炊き込みごはん/牛肉とごぼうのきんぴら/かぼちゃといんげんのツナサラダ/こんにゃくゼリー1個
夕 炊き込みごはん/昼のサラダ
夜 ごはん/ピーマンと鶏肉炒め
朝 シリアル/牛乳
昼 炊き込みごはん/牛肉とごぼうのきんぴら/高野豆腐と野菜の煮物/りんご1個
夕 炊き込みごはん/ソーセージといんげん炒め
夜 炊き込みごはん/昼のきんぴらと高野豆腐/りんご1個
1日軽めに4食が、自分にとっては一番調子が良い。
でもだいたい昼食べすぎちゃって、一日3食の日が多くなってしまうけど。
この2日は良い感じだった。
20w＋５ｋｇ
朝：トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼：焼きうどん、かぼちゃ
夜：寿司、お吸い物、野菜天ぷら、苺
苺ｳﾏｰで毎日食べたい！
朝：トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼：焼きうどん、かぼちゃ
夜：寿司、お吸い物、野菜天ぷら、苺
苺ｳﾏｰで毎日食べたい！
20ｗ
土曜日 +2.2ｋｇ
朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ キウイフルーツ
昼 ご飯 お弁当の残り（豚肉とにんにくの芽の炒め物・蒟蒻金平）味噌汁 野菜炒め
間 ミカン オールアップル３枚
夜 水炊き（鍋） ソーセージ 白菜 もやし 豆腐 大根 うどん ゴマだれにニンニクを入れて
間 ミカン カルピス キャラメルコーン
日曜日 +1.6ｋｇ
朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ
昼 インスタントラーメン（もやし入り） 若布ご飯てんこ盛り お茶
夜 しゃぶしゃぶ（牛肉・豚肉・もやし・ほうれん草・大根 ぽん酢で） ふりかけご飯少し お茶
間 ポテチ（コンソメ）みかん コーラ クッキー
今日 +1.4ｋｇ
朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ２切れ
昼 お弁当（おにぎりでっかいの２つ、ミニコロッケ、胡瓜のハム巻き、野菜サラダ、胡瓜味噌付け）お茶
間 柿 みかん スナック菓子色々 ジュース
夕 決まってない。
検診終わった！ﾋｬｯﾎｩ！
これで１，２週間は好きなもの食うぜっ！
土曜日 +2.2ｋｇ
朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ キウイフルーツ
昼 ご飯 お弁当の残り（豚肉とにんにくの芽の炒め物・蒟蒻金平）味噌汁 野菜炒め
間 ミカン オールアップル３枚
夜 水炊き（鍋） ソーセージ 白菜 もやし 豆腐 大根 うどん ゴマだれにニンニクを入れて
間 ミカン カルピス キャラメルコーン
日曜日 +1.6ｋｇ
朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ
昼 インスタントラーメン（もやし入り） 若布ご飯てんこ盛り お茶
夜 しゃぶしゃぶ（牛肉・豚肉・もやし・ほうれん草・大根 ぽん酢で） ふりかけご飯少し お茶
間 ポテチ（コンソメ）みかん コーラ クッキー
今日 +1.4ｋｇ
朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ２切れ
昼 お弁当（おにぎりでっかいの２つ、ミニコロッケ、胡瓜のハム巻き、野菜サラダ、胡瓜味噌付け）お茶
間 柿 みかん スナック菓子色々 ジュース
夕 決まってない。
検診終わった！ﾋｬｯﾎｩ！
これで１，２週間は好きなもの食うぜっ！
↑つけたし。
さっき貰ったバウムクーヘン 沢山食ったｗ 美味かったｗ
さっき貰ったバウムクーヘン 沢山食ったｗ 美味かったｗ
☆13w6d -4kg☆
朝・ホットミルク
昼・おにぎり(明太子/一個)、ｷﾑﾁ、たこ焼き(二個)、ｽｰﾌﾟｶｯﾌﾟ(半分)
間・みかん(一個)
夜・ご飯、鳥南蛮、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、アゲの煮物(一枚)、みかん
鳥南蛮を作ったら味が濃すぎた
喉かわく
朝・ホットミルク
昼・おにぎり(明太子/一個)、ｷﾑﾁ、たこ焼き(二個)、ｽｰﾌﾟｶｯﾌﾟ(半分)
間・みかん(一個)
夜・ご飯、鳥南蛮、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、アゲの煮物(一枚)、みかん
鳥南蛮を作ったら味が濃すぎた
喉かわく
23w+1.5kg
今日から23w！
朝になっても体重戻らず…
来週検診だから、それまでに前回検診よりせめて+1kgにしなきゃｺﾞﾙｧされる…
がんがるぞ。
朝：蒟蒻と竹輪とふきの煮物、鶏ﾓﾓ肉の水煮、手作りﾁｮｺﾏﾌｨﾝ一個、五円ﾁｮｺ二個
昼：みかん2つ
間：鶏肉のおこわ一膳
夜：鶏肉のおこわ一膳、焼きうどん（豚肉、玉ねぎ、桜えび、キャベツ）、大根と油揚げの味噌汁
間：おからときなこのｸｯｷｰ、手作りﾄﾞｰﾅﾂ
今日から23w！
朝になっても体重戻らず…
来週検診だから、それまでに前回検診よりせめて+1kgにしなきゃｺﾞﾙｧされる…
がんがるぞ。
朝：蒟蒻と竹輪とふきの煮物、鶏ﾓﾓ肉の水煮、手作りﾁｮｺﾏﾌｨﾝ一個、五円ﾁｮｺ二個
昼：みかん2つ
間：鶏肉のおこわ一膳
夜：鶏肉のおこわ一膳、焼きうどん（豚肉、玉ねぎ、桜えび、キャベツ）、大根と油揚げの味噌汁
間：おからときなこのｸｯｷｰ、手作りﾄﾞｰﾅﾂ
38w5d +11.6kg
朝 ケーキドーナツ２つ
昼 カツサンドパック、サルサデニッシュ
間 肉まん半分、ピザまん半分
夜 ご飯、味噌汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､ﾜｶﾒ､ﾓﾔｼ)、唐揚げ、サラダ(ﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、南瓜の煮物
間 ロールちゃんホイップ３分の１
今日検診だった。
先週より１kg以上増えてるのに何も言われない。
呆れられたのかいつ産んでもいいからなのか･･･。
ロールちゃんｳﾏｰ!!
朝 ケーキドーナツ２つ
昼 カツサンドパック、サルサデニッシュ
間 肉まん半分、ピザまん半分
夜 ご飯、味噌汁(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､ﾜｶﾒ､ﾓﾔｼ)、唐揚げ、サラダ(ﾚﾀｽ､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ)、南瓜の煮物
間 ロールちゃんホイップ３分の１
今日検診だった。
先週より１kg以上増えてるのに何も言われない。
呆れられたのかいつ産んでもいいからなのか･･･。
ロールちゃんｳﾏｰ!!
20w6d+3.5kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、
昼 柿、バニラヨーグルト
夜 ご飯、カレイ煮、ポテサラ、味噌汁（豆腐・とろろ）、トマト、ほうれん草とコーンバター炒め
間 ロールちゃん3分の1、ガーナチョコ2列、無印ぶどうクッキー6個
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、
昼 柿、バニラヨーグルト
夜 ご飯、カレイ煮、ポテサラ、味噌汁（豆腐・とろろ）、トマト、ほうれん草とコーンバター炒め
間 ロールちゃん3分の1、ガーナチョコ2列、無印ぶどうクッキー6個
31w +6､5kg
朝 サンドイッチ（卵、ハム、キュウリ、チーズ）コーヒー
昼 キムチ雑炊 ルイボスティー
夜 キムチうどん ジャガベーコンバター炒め ツナおにぎり お茶 みかん3個
間 御座候 お茶
朝 サンドイッチ（卵、ハム、キュウリ、チーズ）コーヒー
昼 キムチ雑炊 ルイボスティー
夜 キムチうどん ジャガベーコンバター炒め ツナおにぎり お茶 みかん3個
間 御座候 お茶
16w、+1.5Kg
朝 トースト(葡萄ジャム)、カフェオレ、根菜みそ汁
間 小さいおにぎり3コ
昼 シーフードヌードル、ねばねばサラダ
間 ポテチ5枚、ティーオレ、ジョア、みかん3コ
夜 ご飯(5口)、豆腐ハンバーグ(半分)
昨日検診行って、次は来月。
…今日は久々にロールケーキ食べちゃうかなw
朝 トースト(葡萄ジャム)、カフェオレ、根菜みそ汁
間 小さいおにぎり3コ
昼 シーフードヌードル、ねばねばサラダ
間 ポテチ5枚、ティーオレ、ジョア、みかん3コ
夜 ご飯(5口)、豆腐ハンバーグ(半分)
昨日検診行って、次は来月。
…今日は久々にロールケーキ食べちゃうかなw
40w +7.5kg
朝 なし
昼 ハンバーグ/エビフライ2本/サラダ/卵スープ/レモンティー（外食）
夜 サーモン刺身/ごはん/かぼちゃとインゲンのツナサラダ/バナナ1本/こんにゃくゼリー2本
妊娠してからハンバーグが大好きになった。
朝 なし
昼 ハンバーグ/エビフライ2本/サラダ/卵スープ/レモンティー（外食）
夜 サーモン刺身/ごはん/かぼちゃとインゲンのツナサラダ/バナナ1本/こんにゃくゼリー2本
妊娠してからハンバーグが大好きになった。
17w6d +4.6kg
朝 カレー
昼 焼肉定食
夜 ホルモンのコース料理
１ヶ月前の検診から3㎏増えて先生苦笑。
朝 カレー
昼 焼肉定食
夜 ホルモンのコース料理
１ヶ月前の検診から3㎏増えて先生苦笑。
190 ：名無しの心子知らず：2007/12/11(火) 17:13:54 ID:lIyCPdOt
16w ±200g
朝：シチュー、ご飯、ミニッツメイドのグレープジュース
昼：山崎ランチパックのピーナッツ、パイナップル
間：アイス最中1/3個、チーズ入りウインナー
夜（予定）：ミートソーススパゲッティー、お吸い物、サラダ
朝：シチュー、ご飯、ミニッツメイドのグレープジュース
昼：山崎ランチパックのピーナッツ、パイナップル
間：アイス最中1/3個、チーズ入りウインナー
夜（予定）：ミートソーススパゲッティー、お吸い物、サラダ
191 ：名無しの心子知らず：2007/12/11(火) 17:30:49 ID:NViSSR/3
21w +4kg
朝 バウムクーヘン3切れ、牛乳、オレンジジュース
昼 すき焼き
間 チーズケーキ
夜 へいちんろうの中華弁当
お腹が大きくなってきたのでマタニティ用の服を買ってきた。
朝 バウムクーヘン3切れ、牛乳、オレンジジュース
昼 すき焼き
間 チーズケーキ
夜 へいちんろうの中華弁当
お腹が大きくなってきたのでマタニティ用の服を買ってきた。
10ｗ1ｄ -2㎏
朝 なし
昼 なし
間 コロッケパン半分、ウインナー
夜 もやしの生姜スープ、バナナパンケーキ
夜眠れないよ～！
朝 なし
昼 なし
間 コロッケパン半分、ウインナー
夜 もやしの生姜スープ、バナナパンケーキ
夜眠れないよ～！
20w +1.6ｋｇ
朝 トースト４枚切りくらい １／２枚 牛乳
昼 やきそば 結構盛りだくさん ウィンナー１本
間 プリンブッセ１個 おにぎりせんべい２枚 はっぴーたーん２枚 レモンティー（甘め） ジュース少し
夜 塩ラーメン（野菜たっぷり）１／２麺 お茶漬け丼１杯ちょい 白菜の漬物
間 ラムネ ３，４粒
今日も食べすぎ。今週は好きなもの食って来週くらいからまた引き締めよう。
朝 トースト４枚切りくらい １／２枚 牛乳
昼 やきそば 結構盛りだくさん ウィンナー１本
間 プリンブッセ１個 おにぎりせんべい２枚 はっぴーたーん２枚 レモンティー（甘め） ジュース少し
夜 塩ラーメン（野菜たっぷり）１／２麺 お茶漬け丼１杯ちょい 白菜の漬物
間 ラムネ ３，４粒
今日も食べすぎ。今週は好きなもの食って来週くらいからまた引き締めよう。
23w+1.5kg
朝：鶏肉と油揚げのおこわ２膳、みかん
昼：おからのﾓﾁﾓﾁ焼き４個、大根と油揚げの味噌汁
間食：よっちゃんいか、ﾋﾞｯｸﾞﾁｮｺ
夜：鍋（白菜、長ネギ、うどん、豚しゃぶ）をポン酢で、もやしのﾅﾑﾙ
体重戻らないよ(´Д｀)
朝：鶏肉と油揚げのおこわ２膳、みかん
昼：おからのﾓﾁﾓﾁ焼き４個、大根と油揚げの味噌汁
間食：よっちゃんいか、ﾋﾞｯｸﾞﾁｮｺ
夜：鍋（白菜、長ネギ、うどん、豚しゃぶ）をポン酢で、もやしのﾅﾑﾙ
体重戻らないよ(´Д｀)
☆14w0d -4kg☆
朝・ﾏﾖ入れｷﾑﾁ
昼・大阪王将の炒飯ｾｯﾄのﾗｰﾒﾝ、炒飯(一口)
夜・ご飯(1/2杯)、白菜とﾓﾔｼの塩味ｽｰﾌﾟ、ｷﾑﾁ(一口)
間・みかん(二個)プリン風味ﾊﾟﾝ(一枚)
今日買ったｷﾑﾁはﾊｽﾞﾚだた(ノдT)
酸っぱくなくて辛くて美味しいｷﾑﾁが食べたいよ
朝・ﾏﾖ入れｷﾑﾁ
昼・大阪王将の炒飯ｾｯﾄのﾗｰﾒﾝ、炒飯(一口)
夜・ご飯(1/2杯)、白菜とﾓﾔｼの塩味ｽｰﾌﾟ、ｷﾑﾁ(一口)
間・みかん(二個)プリン風味ﾊﾟﾝ(一枚)
今日買ったｷﾑﾁはﾊｽﾞﾚだた(ノдT)
酸っぱくなくて辛くて美味しいｷﾑﾁが食べたいよ
21w2d+3.5kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バニラヨーグルト、バナナ
昼 柿、ご飯、手作りなめ茸、韓国のり
夜 ご飯、トマト、ポテトサラダ、ほうれん草とコーンのバター炒め、
味噌汁（豆腐・とろろ）、れんこんと牛肉のゴマ炒め
間 餅入りもなか2個、無印ぶどうクッキー6個
ちょっと数週間違えてた。
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バニラヨーグルト、バナナ
昼 柿、ご飯、手作りなめ茸、韓国のり
夜 ご飯、トマト、ポテトサラダ、ほうれん草とコーンのバター炒め、
味噌汁（豆腐・とろろ）、れんこんと牛肉のゴマ炒め
間 餅入りもなか2個、無印ぶどうクッキー6個
ちょっと数週間違えてた。
10ｗ2ｄ -2㎏
朝 なし
昼 レトルトカレー、ライス少し
夜 餃子６つ、茹でキャベツ二口
間 ヨーグルト
カレーと餃子で胃をやられた。やりすぎた。
朝 なし
昼 レトルトカレー、ライス少し
夜 餃子６つ、茹でキャベツ二口
間 ヨーグルト
カレーと餃子で胃をやられた。やりすぎた。
18ｗ0ｄ +3.7㎏
朝 サンドウィッチ、サラダ
昼 カップ焼きそば（生麺）、サラダ
夜 ますの寿司、アーモンドフィッシュ
間食 みかん２コ、お湯にレモン汁と生姜を入れたもの
●が大量に出たからなのか、体重が減った。
レモン汁と生姜を入れたお湯のおかげで
むくみが多少取れた。
よかったよかった。
朝 サンドウィッチ、サラダ
昼 カップ焼きそば（生麺）、サラダ
夜 ますの寿司、アーモンドフィッシュ
間食 みかん２コ、お湯にレモン汁と生姜を入れたもの
●が大量に出たからなのか、体重が減った。
レモン汁と生姜を入れたお湯のおかげで
むくみが多少取れた。
よかったよかった。
23w+1.8kg
朝：おからのﾓﾁﾓﾁ焼き４個、そばたくさん、ﾌｨﾅﾝｼｪ二個、手作りﾄﾞｰﾅﾂ
昼：みかん三個
夜：焼きそば、白菜と鶏肉のｸﾘｰﾑ煮
体重が増える一方…
朝沢山食べて夜少なくするのが効かなくなってきた…
朝：おからのﾓﾁﾓﾁ焼き４個、そばたくさん、ﾌｨﾅﾝｼｪ二個、手作りﾄﾞｰﾅﾂ
昼：みかん三個
夜：焼きそば、白菜と鶏肉のｸﾘｰﾑ煮
体重が増える一方…
朝沢山食べて夜少なくするのが効かなくなってきた…
☆14m1d -4kg☆
朝・ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼・海老ﾌｨﾚｵ、ｺｰﾗ
夜・ご飯(1/2杯)、ｷﾑﾁ鍋(白菜、ｳｨﾝﾅｰ二本)
糸こんの煮物、餃子(五個)
間・ﾚﾓﾝﾃｨｰ
さっき、久々にマー(´･ω･`)
食べ過ぎたか？またつわり再発？
朝・ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼・海老ﾌｨﾚｵ、ｺｰﾗ
夜・ご飯(1/2杯)、ｷﾑﾁ鍋(白菜、ｳｨﾝﾅｰ二本)
糸こんの煮物、餃子(五個)
間・ﾚﾓﾝﾃｨｰ
さっき、久々にマー(´･ω･`)
食べ過ぎたか？またつわり再発？
31w +7kg
朝 トースト一枚（バターキャベツ、ママレード）カフェインレスコーヒー 低糖ヨーグルト
昼 日清やきそば（キャベツ、人参、玉葱）とうふのとわかめの味噌汁
夜 春雨炒め（キャベツ、ピーマン、人参、ウインナー）チーズフランス半分 若布とねぎの味噌汁
間 チーズフランス半分、紅茶
どうにもこうにも●が出ない・・・どうしよう
今日のメニューは目茶苦茶でいけなかった
朝 トースト一枚（バターキャベツ、ママレード）カフェインレスコーヒー 低糖ヨーグルト
昼 日清やきそば（キャベツ、人参、玉葱）とうふのとわかめの味噌汁
夜 春雨炒め（キャベツ、ピーマン、人参、ウインナー）チーズフランス半分 若布とねぎの味噌汁
間 チーズフランス半分、紅茶
どうにもこうにも●が出ない・・・どうしよう
今日のメニューは目茶苦茶でいけなかった
21w3d+4kg
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、バニラヨーグルト
昼 ご飯、人参蒸したのにチーズ乗せ、カボチャサラダ、ベーコンエッグ
夜 ご飯、水菜と厚揚げ煮、豚汁、トマト、レンコンと牛肉炒め
間 餅入りもなか2個、みかん2個、ココア
●ちゃん、そろそろ出てきてくれてもいいんじゃない？
お腹がパンパカパンになってきたよorz
朝 5枚切トースト（バターメープル）、バナナ、バニラヨーグルト
昼 ご飯、人参蒸したのにチーズ乗せ、カボチャサラダ、ベーコンエッグ
夜 ご飯、水菜と厚揚げ煮、豚汁、トマト、レンコンと牛肉炒め
間 餅入りもなか2個、みかん2個、ココア
●ちゃん、そろそろ出てきてくれてもいいんじゃない？
お腹がパンパカパンになってきたよorz
10ｗ1ｄ -2㎏
朝 バナナ
昼 ローソンのからあげクン、すじこおにぎり、
フィッシュロール、トマトジュース
夜 あんかけパスタ
昼前マーしたら昼ガンガン入った。
またお腹空いたからなにか食べよう。
朝 バナナ
昼 ローソンのからあげクン、すじこおにぎり、
フィッシュロール、トマトジュース
夜 あんかけパスタ
昼前マーしたら昼ガンガン入った。
またお腹空いたからなにか食べよう。
204 ：名無しの心子知らず：2007/12/13(木) 07:16:50 ID:MYiqRQw5
15w +1kg
朝：お茶漬け
間：カフェで豆乳ロイヤルミルクティー
昼：ハンバーガー、ポテトフライ、サラダ
夜：ご飯、焼き鮭、ホウレン草のバターソテー、里芋と舞茸の胡麻味噌煮
朝：お茶漬け
間：カフェで豆乳ロイヤルミルクティー
昼：ハンバーガー、ポテトフライ、サラダ
夜：ご飯、焼き鮭、ホウレン草のバターソテー、里芋と舞茸の胡麻味噌煮
20w
昨日 +2.0kg
朝 トースト 牛乳 バナナ２切れ
昼 野菜旨煮丼 らっきょう
間 ブッセ 干し柿１個
夕 キムチ鍋（野菜盛りだくさん・餅３つ） ご飯
間 みかん１個
ちゃくちゃくと体重上昇中。
今朝は計り忘れた。
昨日 +2.0kg
朝 トースト 牛乳 バナナ２切れ
昼 野菜旨煮丼 らっきょう
間 ブッセ 干し柿１個
夕 キムチ鍋（野菜盛りだくさん・餅３つ） ご飯
間 みかん１個
ちゃくちゃくと体重上昇中。
今朝は計り忘れた。
21w +3kg
朝 カフェオレ
昼 すき焼きうどん、みかん２個
おやつ ピノとスノーボールクッキー
夜 ケンタッキーのチキン、パン屋の惣菜パン、菓子パン、レタスとコーンのサラダ
毎日食べ過ぎてるわりには体重増えない。
朝 カフェオレ
昼 すき焼きうどん、みかん２個
おやつ ピノとスノーボールクッキー
夜 ケンタッキーのチキン、パン屋の惣菜パン、菓子パン、レタスとコーンのサラダ
毎日食べ過ぎてるわりには体重増えない。
31w プラス８kg
昨日
朝 ご飯 白菜とワカメの味噌汁 味のり シャケフレーク カフェオレ
昼 手作りお弁当（シャケご飯 鳥ハンバーグ コーン ごぼうサラダ ）
夜 レンコンのはさみ焼き ごぼうサラダ 納豆 玉ねぎの味噌汁
間 みかん ホームパイ２枚 カフェオレ
体重増えすぎ。明日検診でゴルァされてきまつ。
昨日
朝 ご飯 白菜とワカメの味噌汁 味のり シャケフレーク カフェオレ
昼 手作りお弁当（シャケご飯 鳥ハンバーグ コーン ごぼうサラダ ）
夜 レンコンのはさみ焼き ごぼうサラダ 納豆 玉ねぎの味噌汁
間 みかん ホームパイ２枚 カフェオレ
体重増えすぎ。明日検診でゴルァされてきまつ。
13ｗ -4kg
朝 イチゴ カフェオレ
昼 おにぎり(いくら)
夜 おうどん(半玉)
脱水症状が出てるので、できるだけポカリを飲んでます。
朝 イチゴ カフェオレ
昼 おにぎり(いくら)
夜 おうどん(半玉)
脱水症状が出てるので、できるだけポカリを飲んでます。
☆14w2d -4kg☆
朝・ﾐﾆﾊﾟﾝ一個、ﾚﾓﾝﾃｨ-
昼・おにぎり、ﾓﾔｼとﾀﾏﾈｷﾞのｽｰﾌﾟ
間・たこ焼き(二個)
夜・ご飯、ﾚﾊﾞｰｿﾃｰ、胡瓜の浅漬け、お味噌汁
ﾊﾟﾊﾟと娘は+豚ｷﾑﾁとたこ焼き
おやつに買ってきたたこ焼き
何故か夕食時におかずとして食べる二人
たこ焼きはおかずじゃないorz
朝・ﾐﾆﾊﾟﾝ一個、ﾚﾓﾝﾃｨ-
昼・おにぎり、ﾓﾔｼとﾀﾏﾈｷﾞのｽｰﾌﾟ
間・たこ焼き(二個)
夜・ご飯、ﾚﾊﾞｰｿﾃｰ、胡瓜の浅漬け、お味噌汁
ﾊﾟﾊﾟと娘は+豚ｷﾑﾁとたこ焼き
おやつに買ってきたたこ焼き
何故か夕食時におかずとして食べる二人
たこ焼きはおかずじゃないorz
>>209
毎回パパとか☆とかうざいよ
毎回パパとか☆とかうざいよ
32w +8㎏
朝 胡桃パン（卵キャベツのせ）カフェインレスコーヒー 低糖ヨーグルト
昼 チョコデニッシュ ゴマチーズパン コーヒー
夜 サラダ巻き あさりのミソ汁 ルイボスティー
間 コーヒー ココア ウーロン茶
カフェイン取りすぎ。反省。
朝 胡桃パン（卵キャベツのせ）カフェインレスコーヒー 低糖ヨーグルト
昼 チョコデニッシュ ゴマチーズパン コーヒー
夜 サラダ巻き あさりのミソ汁 ルイボスティー
間 コーヒー ココア ウーロン茶
カフェイン取りすぎ。反省。
23w+1.8kg
朝：白菜と鶏肉のｸﾘｰﾑ煮、みかん
間：ﾎｯﾄきなこｺｺｱ
昼：みかん、ﾎｯﾄｺｺｱ
間：生ﾁｮｺ２つ
夜：ｵﾑそば飯、白菜のﾊﾞﾀｰにんにく醤油炒め、鶏肉の照り焼き
間：ｺｰﾝと白菜のｸﾘｰﾑ煮少し、ﾎｯﾄｺｺｱ、みかん
朝：白菜と鶏肉のｸﾘｰﾑ煮、みかん
間：ﾎｯﾄきなこｺｺｱ
昼：みかん、ﾎｯﾄｺｺｱ
間：生ﾁｮｺ２つ
夜：ｵﾑそば飯、白菜のﾊﾞﾀｰにんにく醤油炒め、鶏肉の照り焼き
間：ｺｰﾝと白菜のｸﾘｰﾑ煮少し、ﾎｯﾄｺｺｱ、みかん
21w4d+4kg
朝 5枚切トースト、バナナ、バニラヨーグルト
昼 ご飯、韓国のり、りんご
夜 親子丼、豚汁、水菜と厚揚げ煮
間 青ビスコ1袋、ミルククリームパイ1袋、アルフォート3つ、ミロ
今日は甘いものが無性に食べたくなって大暴走してしまった。
朝 5枚切トースト、バナナ、バニラヨーグルト
昼 ご飯、韓国のり、りんご
夜 親子丼、豚汁、水菜と厚揚げ煮
間 青ビスコ1袋、ミルククリームパイ1袋、アルフォート3つ、ミロ
今日は甘いものが無性に食べたくなって大暴走してしまった。
22ｗ ＋3.5kg
朝：じゃがいもポタージュ
昼：カレーうどん
夜：ご飯、鶏胸肉のごま照焼、豆腐ワカメネギの味噌汁、ポテトサラダ、レタス
間：フロランタン３個
１週間早すぎ。
朝：じゃがいもポタージュ
昼：カレーうどん
夜：ご飯、鶏胸肉のごま照焼、豆腐ワカメネギの味噌汁、ポテトサラダ、レタス
間：フロランタン３個
１週間早すぎ。
18ｗ2ｄ +3.5㎏
朝 玄米ご飯、水菜とトマトのサラダ、豚肉の生姜焼き
昼 サラダ、肉まん、パンナコッタ
夜 玄米ご飯、納豆
間食 お湯にレモン汁と生姜を入れたもの、アーモンドフィッシュ
玄米美味い。
朝 玄米ご飯、水菜とトマトのサラダ、豚肉の生姜焼き
昼 サラダ、肉まん、パンナコッタ
夜 玄米ご飯、納豆
間食 お湯にレモン汁と生姜を入れたもの、アーモンドフィッシュ
玄米美味い。
みんなｳｻﾞｽと思ってたのねｗ
210ﾀﾝ、よく言った！
２１ｗ
朝：パン、コーヒー
昼：うどん
夜：炊き込みご飯、さんま、肉じゃが
210ﾀﾝ、よく言った！
２１ｗ
朝：パン、コーヒー
昼：うどん
夜：炊き込みご飯、さんま、肉じゃが
21w +3kg
朝と昼兼用 板チョコパン、特大コロッケパン
おやつ１ アイスコーヒー、牛乳
おやつ２ クッキー大量、ヨーグルトレーズン
夜 カツサンド、みかんゼリー
朝と昼兼用 板チョコパン、特大コロッケパン
おやつ１ アイスコーヒー、牛乳
おやつ２ クッキー大量、ヨーグルトレーズン
夜 カツサンド、みかんゼリー
23w+1.1kg
（朝減ってた！）
朝：わかめのお粥一膳半、納得、梅干し、鮭ﾌﾚｰｸ、牛乳、無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
間：きなこ
昼：わかめのお粥、手作りおからとﾁｰｽﾞのﾋﾞｽｺｯﾃｨたくさん
間：おからとﾁｰｽﾞのﾋﾞｽｺｯﾃｨ
夜：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、照り焼きﾁｷﾝ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、胡瓜、ﾄﾏﾄ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）千切りｷｬﾍﾞﾂたくさん
間：おからとﾁｰｽﾞのﾋﾞｽｺｯﾃｨ（美味しくて１日で完食してしまった…orz）みかん、ﾎｯﾄｺｺｱ
（朝減ってた！）
朝：わかめのお粥一膳半、納得、梅干し、鮭ﾌﾚｰｸ、牛乳、無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
間：きなこ
昼：わかめのお粥、手作りおからとﾁｰｽﾞのﾋﾞｽｺｯﾃｨたくさん
間：おからとﾁｰｽﾞのﾋﾞｽｺｯﾃｨ
夜：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、照り焼きﾁｷﾝ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、胡瓜、ﾄﾏﾄ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ）千切りｷｬﾍﾞﾂたくさん
間：おからとﾁｰｽﾞのﾋﾞｽｺｯﾃｨ（美味しくて１日で完食してしまった…orz）みかん、ﾎｯﾄｺｺｱ
私もすごく言いたかったｗ
31w0d +5キロ
朝 ピザトースト(玉ねぎ・プチトマト)
昼 ラーメン(ほうれん草・ネギ・玉子)
夜 ごはん 里芋とネギの味噌汁 カニと玉ねぎとキュウリのサラダ
こんにゃくとちくわ炒め 肉野菜炒めの野菜のみ
間 アルフォート2枚
キッチンの掃除してて天井拭こうとしたら
お腹が痛くなって諦めた。
31w0d +5キロ
朝 ピザトースト(玉ねぎ・プチトマト)
昼 ラーメン(ほうれん草・ネギ・玉子)
夜 ごはん 里芋とネギの味噌汁 カニと玉ねぎとキュウリのサラダ
こんにゃくとちくわ炒め 肉野菜炒めの野菜のみ
間 アルフォート2枚
キッチンの掃除してて天井拭こうとしたら
お腹が痛くなって諦めた。
21w5d +4Kg
朝 5枚切トースト、バナナ、バニラヨーグルト
昼 たこ焼き カスタードチョコクレープ
夜 中華フルコース
夜、祝い事があって付き合いでフルコース食べた。
高いわ不味いわ…カロリーだけ最高潮だな。
明日の体重計が恐怖…
朝 5枚切トースト、バナナ、バニラヨーグルト
昼 たこ焼き カスタードチョコクレープ
夜 中華フルコース
夜、祝い事があって付き合いでフルコース食べた。
高いわ不味いわ…カロリーだけ最高潮だな。
明日の体重計が恐怖…
15w4d +1㎏
朝 黒糖ﾛｰﾙ、南瓜ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ｳｨﾝﾅｰ2本、豆乳ｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅ
昼 焼きそば、みかん
間 すっぱむーちょ一袋、ｶﾌｪｵﾚ
夜(予定) ｱｼﾞﾌﾗｲ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、千切りｷｬﾍﾞﾂ、具だくさん味噌汁
つわりが落ち着いて調子にのってﾎﾟﾃﾁ一袋食べちゃった。
夕飯のﾎﾟﾃﾄは控えめにするつもり。
朝 黒糖ﾛｰﾙ、南瓜ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ｳｨﾝﾅｰ2本、豆乳ｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅ
昼 焼きそば、みかん
間 すっぱむーちょ一袋、ｶﾌｪｵﾚ
夜(予定) ｱｼﾞﾌﾗｲ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、千切りｷｬﾍﾞﾂ、具だくさん味噌汁
つわりが落ち着いて調子にのってﾎﾟﾃﾁ一袋食べちゃった。
夕飯のﾎﾟﾃﾄは控えめにするつもり。
16w、+1.5kg
朝 トースト、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 海苔茶漬け
間 エビフィレオ、サラダ、アップルティー、カフェオレ、ベーコンエピ
夜 ご飯(二口)、天ぷら(栗、さつまいも、野菜のかき揚げ)
今週からマタニティビクスに通い始めた。
しかしかなりユルイ。
もっとハードなヤツがいいんだがなぁ…。
朝 トースト、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 海苔茶漬け
間 エビフィレオ、サラダ、アップルティー、カフェオレ、ベーコンエピ
夜 ご飯(二口)、天ぷら(栗、さつまいも、野菜のかき揚げ)
今週からマタニティビクスに通い始めた。
しかしかなりユルイ。
もっとハードなヤツがいいんだがなぁ…。
23w+1.1kg
朝：わかめのお粥２膳、梅干し、鮭ﾌﾚｰｸ、無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、みかん
間：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯
昼：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯のお茶漬け、ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
間：栗饅頭、あんこ饅頭、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
夜：ﾏｯｸﾗｯﾌﾟえびｻｳｻﾞﾝ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯おにぎり、栗饅頭、ﾎｯﾄｺｺｱ二杯
せっかく体重減ったのに、食べ過ぎちゃったよ…
明日の朝の体重計が怖い…orz
朝：わかめのお粥２膳、梅干し、鮭ﾌﾚｰｸ、無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、みかん
間：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯
昼：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯のお茶漬け、ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
間：栗饅頭、あんこ饅頭、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
夜：ﾏｯｸﾗｯﾌﾟえびｻｳｻﾞﾝ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯おにぎり、栗饅頭、ﾎｯﾄｺｺｱ二杯
せっかく体重減ったのに、食べ過ぎちゃったよ…
明日の朝の体重計が怖い…orz
10ｗ5ｄ -2㎏
昨日
朝 焼きそば
昼 なし
夜 キムチ鍋少し、梅干し、ご飯半分
間(夜食) カップ焼きそば
今日
朝 サラダ
昼 なし
間 コロッケサンド、リンゴジュース
夜 ポパイ鍋
夜食の焼きそばでマー。
最近昼頃寝て夕方起きる生活。
昨日
朝 焼きそば
昼 なし
夜 キムチ鍋少し、梅干し、ご飯半分
間(夜食) カップ焼きそば
今日
朝 サラダ
昼 なし
間 コロッケサンド、リンゴジュース
夜 ポパイ鍋
夜食の焼きそばでマー。
最近昼頃寝て夕方起きる生活。
21w6d ?kg
朝 5枚切トースト、バナナ
昼 リンゴ、ココア、ホットケーキ
夜 水炊き
間 アルフォート3個、蒟蒻畑1個、ビスコ1袋
怖くて体重計に乗れなかった。
クリスマス・正月明けの検診に怯える日々。
朝 5枚切トースト、バナナ
昼 リンゴ、ココア、ホットケーキ
夜 水炊き
間 アルフォート3個、蒟蒻畑1個、ビスコ1袋
怖くて体重計に乗れなかった。
クリスマス・正月明けの検診に怯える日々。
230 ：名無しの心子知らず：2007/12/16(日) 00:18:38 ID:H/gqeLC+
15w +1kg
朝 ドーナツ1個と半分
昼 担々麺、チャーハン少し、シューマイ2個、杏仁豆腐少し
夜 お好み焼き
朝 ドーナツ1個と半分
昼 担々麺、チャーハン少し、シューマイ2個、杏仁豆腐少し
夜 お好み焼き
13ｗ -3kg
朝 苺ヨーグルト ポカリ
昼 豚バラもやし
夜 豚バラもやし
間 みかん１個 カフェオレ ポカリ
豚バラもやしにハマッてしまった。
器に豆もやしをひいて、その上に豚バラを乗せる。ﾚﾝﾁﾝしてポン酢でさっぱりｳﾏｰ
朝 苺ヨーグルト ポカリ
昼 豚バラもやし
夜 豚バラもやし
間 みかん１個 カフェオレ ポカリ
豚バラもやしにハマッてしまった。
器に豆もやしをひいて、その上に豚バラを乗せる。ﾚﾝﾁﾝしてポン酢でさっぱりｳﾏｰ
232 ：名無しの心子知らず：2007/12/16(日) 01:00:53 ID:YENHvrmT
５ｗで悪阻が酷いのですが、
皆さんこれくらいの頃 何食べてました？
スレ違いだったらスルーして下さい
皆さんこれくらいの頃 何食べてました？
スレ違いだったらスルーして下さい
233 ：名無しの心子知らず：2007/12/16(日) 02:01:46 ID:b2x2zVvs
>>232
お言葉に甘えてスルーします、スレ違いだから
お言葉に甘えてスルーします、スレ違いだから
２１ｗ＋６ｋ
朝：パン、ヨーグルト、ミニトマト３個、コーヒー、
昼：秋刀魚、卵焼き、味噌汁、納豆、ほうれん草バターいため
夜：サンドウィッチ、鳥から揚げ、サラダ
間：ロールちゃん半分
朝：パン、ヨーグルト、ミニトマト３個、コーヒー、
昼：秋刀魚、卵焼き、味噌汁、納豆、ほうれん草バターいため
夜：サンドウィッチ、鳥から揚げ、サラダ
間：ロールちゃん半分
32w +6.5kg
朝 ポテトベーコンとキャベツサラダのサンドイッチ、珈琲
昼 野菜たっぷりラーメン、コーラ
夜 ごはん 里芋とイカと大根の煮物、カレイのから揚げ、ウインナーと白菜のポトフ、キャベツサラダ
間 メープルリーフクッキー2枚、さくさくパンダ1袋、ミルクティー、みかん1個
休日は沢山食べてしまう。
朝 ポテトベーコンとキャベツサラダのサンドイッチ、珈琲
昼 野菜たっぷりラーメン、コーラ
夜 ごはん 里芋とイカと大根の煮物、カレイのから揚げ、ウインナーと白菜のポトフ、キャベツサラダ
間 メープルリーフクッキー2枚、さくさくパンダ1袋、ミルクティー、みかん1個
休日は沢山食べてしまう。
10ｗ -3㎏
朝 なし
昼 なし
夜 なし
家に食べるものがない…
朝 なし
昼 なし
夜 なし
家に食べるものがない…
39w +4.5㎏
朝 トースト、豆乳プリン、ココア
昼 カツ丼
夜 鍋
間 シュークリーム、ルイボスティー
もうすぐ予定日。母が昼食にカツ丼を作ってくれた。
朝 トースト、豆乳プリン、ココア
昼 カツ丼
夜 鍋
間 シュークリーム、ルイボスティー
もうすぐ予定日。母が昼食にカツ丼を作ってくれた。
23w+1.1kg
朝：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯にわかめとお吸い物入れてお茶漬け２杯、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらい、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
間：ﾌｨﾅﾝｼｪ２個、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、朝ごはんと同じお茶漬け１杯、みかん２つ
昼：鮭ご飯２膳、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
間：ﾌｨﾅﾝｼｪ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、みかん５個くらい
夜：外食で、うどん、寿司６貫、天ぷら（茄子、南瓜、海老、さつまいも、いんげん）茶碗蒸し、アイス
帰ってきてみかん３個
お風呂上がりに体重測ったら朝より１kg増えてたー。
体重の増減が激しい…
朝：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯にわかめとお吸い物入れてお茶漬け２杯、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらい、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
間：ﾌｨﾅﾝｼｪ２個、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、朝ごはんと同じお茶漬け１杯、みかん２つ
昼：鮭ご飯２膳、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
間：ﾌｨﾅﾝｼｪ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、みかん５個くらい
夜：外食で、うどん、寿司６貫、天ぷら（茄子、南瓜、海老、さつまいも、いんげん）茶碗蒸し、アイス
帰ってきてみかん３個
お風呂上がりに体重測ったら朝より１kg増えてたー。
体重の増減が激しい…
22w +5kg
朝 5枚切トースト、バニラヨーグルト
昼 チャーハン、みかん
夜 ご飯、キュウリスティック、味噌汁（わかめ・とろろ）、切干大根、ほうれん草豚肉あんかけ
間 ミロ、ビスコ2袋、蒟蒻畑3個
1kg増えてしまった…。●出るかなとビスコに頼ったけど無駄だった。
私の●に効く食べ物は何なのだろうか。
朝 5枚切トースト、バニラヨーグルト
昼 チャーハン、みかん
夜 ご飯、キュウリスティック、味噌汁（わかめ・とろろ）、切干大根、ほうれん草豚肉あんかけ
間 ミロ、ビスコ2袋、蒟蒻畑3個
1kg増えてしまった…。●出るかなとビスコに頼ったけど無駄だった。
私の●に効く食べ物は何なのだろうか。
30w ＋6kg
朝 食パン2枚にはちみつ、牛乳
昼 ハムチーズレタスサンドイッチ、ウインナー、りんご、バナナ、豆乳ポタージュ
夜 鶏だんご鍋、カレーうどん
間 ぽたぽた焼き2枚
久々の書き込み。
いつのまにやら30w突入・・・最近体重管理さぼり気味…
鍋の残り汁でカレーうどん。食べちゃった。
パンが異様に食べたくて困る
朝 食パン2枚にはちみつ、牛乳
昼 ハムチーズレタスサンドイッチ、ウインナー、りんご、バナナ、豆乳ポタージュ
夜 鶏だんご鍋、カレーうどん
間 ぽたぽた焼き2枚
久々の書き込み。
いつのまにやら30w突入・・・最近体重管理さぼり気味…
鍋の残り汁でカレーうどん。食べちゃった。
パンが異様に食べたくて困る
18ｗ6ｄ +4.0㎏
朝 なし
昼 カルビ＆ロース定食
夜 チャーハン、餃子、角煮
野菜不足、●出ない。
朝 なし
昼 カルビ＆ロース定食
夜 チャーハン、餃子、角煮
野菜不足、●出ない。
22w +4kg
朝 いちごヨーグルト、ブルーベリーヨーグルト
昼 冷凍パスタ（カニソース）、たこやき6個、ボーロ
間 さつまいも、ミルクティ3杯
夜 カレー、サラダ、アイス
私もﾝｺでない。
朝 いちごヨーグルト、ブルーベリーヨーグルト
昼 冷凍パスタ（カニソース）、たこやき6個、ボーロ
間 さつまいも、ミルクティ3杯
夜 カレー、サラダ、アイス
私もﾝｺでない。
15w－1kg
朝 スナックパン野菜 ルイボスティー
昼 うどん少々 プチトマト マタニ･ティー
夜 おでん少し ご飯少し 大根サラダ 炭酸水
まだつわり続いてるけど、ちょっと食べられるようになってきた。
朝 スナックパン野菜 ルイボスティー
昼 うどん少々 プチトマト マタニ･ティー
夜 おでん少し ご飯少し 大根サラダ 炭酸水
まだつわり続いてるけど、ちょっと食べられるようになってきた。
24w+1.7kg
今日から７ヶ月！
朝：ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、おせんべい３枚、ﾎｯﾄ牛乳、具沢山うどん
昼：おせんべい三枚、いかのつまみ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ、ｷｯﾄｶｯﾄｱｲｽ、暖かいお茶沢山
夜：朝のうどんの具（うどん無しで）ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、きなこ
昼間外に居たから食事がひどい…
明日の検診体重もだけど尿検査引っ掛かりそうorz
今日から７ヶ月！
朝：ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、おせんべい３枚、ﾎｯﾄ牛乳、具沢山うどん
昼：おせんべい三枚、いかのつまみ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ、ｷｯﾄｶｯﾄｱｲｽ、暖かいお茶沢山
夜：朝のうどんの具（うどん無しで）ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、きなこ
昼間外に居たから食事がひどい…
明日の検診体重もだけど尿検査引っ掛かりそうorz
32w +6.5kg
朝 玉子サンド（キュウリ、ハム）珈琲、野菜のスープ、低糖ヨーグルト
昼 中華がゆ（白菜、ウィンナー、ねぎ）、豚まん（小）2個、ルイボスティー
夜 チーズクリームパスタ、玉子サラダ、みかん3個
間 七味せんべい1枚
朝 玉子サンド（キュウリ、ハム）珈琲、野菜のスープ、低糖ヨーグルト
昼 中華がゆ（白菜、ウィンナー、ねぎ）、豚まん（小）2個、ルイボスティー
夜 チーズクリームパスタ、玉子サラダ、みかん3個
間 七味せんべい1枚
22w1d +5kg
朝 5枚切トースト、バニラヨーグルト、バナナ
昼 切干大根、ご飯、
夜 ご飯、鮭、麻婆豆腐、味噌汁（大根・とろろ）、切干大根
間 蒟蒻畑2個、ココア、ビスコ2袋、明治チョコアソート4個
●出た。結局薬に頼らないと出ないのか…。無念じゃ。
朝 5枚切トースト、バニラヨーグルト、バナナ
昼 切干大根、ご飯、
夜 ご飯、鮭、麻婆豆腐、味噌汁（大根・とろろ）、切干大根
間 蒟蒻畑2個、ココア、ビスコ2袋、明治チョコアソート4個
●出た。結局薬に頼らないと出ないのか…。無念じゃ。
11ｗ -４㎏
深夜 おにぎり一つ、ミルクティー
朝昼 チーズバーガー、リンゴジュース、パイの実3つ、
ハッピーターン４つ
夜 おにぎり、麻婆豆腐、リンゴ、リンゴジュース
昨日の絶食のお陰で復活。リンゴ美味しい！
深夜 おにぎり一つ、ミルクティー
朝昼 チーズバーガー、リンゴジュース、パイの実3つ、
ハッピーターン４つ
夜 おにぎり、麻婆豆腐、リンゴ、リンゴジュース
昨日の絶食のお陰で復活。リンゴ美味しい！
18ｗ6ｄ +4.6㎏
朝 玄米ご飯、塩サバ、リンゴ
昼 カップ麺
夜 リンゴ、干いも、里いもと厚揚げの煮物
間 アーモンドフィッシュ
来月の検診時にでも、便秘の相談に行こうかな。
朝 玄米ご飯、塩サバ、リンゴ
昼 カップ麺
夜 リンゴ、干いも、里いもと厚揚げの煮物
間 アーモンドフィッシュ
来月の検診時にでも、便秘の相談に行こうかな。
32w +7kg
朝 寝てた
昼 梅じゃこチャーハン（人参、ネギ）玉子サラダ、若布味噌汁（インスタント）珈琲
夜 ごはん、とろろ+生玉子、キュウリと若布と梅のポン酢和え、
ジャガベーコンほうれん草バター炒め、白菜味噌汁、ほうじ茶
間 みかん2個、メープルリーフクッキー2枚
本当は夜も珈琲が欲しい。。
濃くなくていいから香りのいいやつ～
朝 寝てた
昼 梅じゃこチャーハン（人参、ネギ）玉子サラダ、若布味噌汁（インスタント）珈琲
夜 ごはん、とろろ+生玉子、キュウリと若布と梅のポン酢和え、
ジャガベーコンほうれん草バター炒め、白菜味噌汁、ほうじ茶
間 みかん2個、メープルリーフクッキー2枚
本当は夜も珈琲が欲しい。。
濃くなくていいから香りのいいやつ～
15w -1kg
朝 ピザトースト
昼 お好み焼き
夜 ビーフシチュー（肉なし） サラダ きんぴらごぼう
間 フライドポテト ジンジャーエール
今日出張で夕飯いらない～と言ってた旦那が、外で喰いっぱぐれたらしくて
マックを買ってきてお土産にポテトを買ってきてくれた…。
嬉しい…けど時間的にヤバイ…。
朝 ピザトースト
昼 お好み焼き
夜 ビーフシチュー（肉なし） サラダ きんぴらごぼう
間 フライドポテト ジンジャーエール
今日出張で夕飯いらない～と言ってた旦那が、外で喰いっぱぐれたらしくて
マックを買ってきてお土産にポテトを買ってきてくれた…。
嬉しい…けど時間的にヤバイ…。
252 ：名無しの心子知らず：2007/12/18(火) 21:20:49 ID:pVONUJa9
16w +1kg
朝：昨晩作った炊き込みご飯で作ったおにぎり
昼：カップ麺
夜：ご飯、鯛（焼魚）、納豆、きんぴらごぼう、サニーレタスとチーズのサラダ
間：チョコチップクッキー、リッツ
朝：昨晩作った炊き込みご飯で作ったおにぎり
昼：カップ麺
夜：ご飯、鯛（焼魚）、納豆、きんぴらごぼう、サニーレタスとチーズのサラダ
間：チョコチップクッキー、リッツ
25w +8.5kg
朝：りんご、さつまいものサラダ、目玉焼き、トマト、クリームチーズクラッカー
昼：黒ごまのスパイシーチキンソテー、たこのマリネ&ナスとエビのゼリー乗せ&コールスロー各一口サイズ、
パンプキンスープ、パン、コーヒー
間：コーヒー、クロワッサン、チョコ
夜：パン、もやしのスープ、さつまいもサラダ、オニオンリング
昼は外食。
ただいま、新国立病院ダイエット中。一日1200calに抑えているのだが、これが効く！
朝お腹一杯食べてると、本当に一日中もつうえに食欲が抑えられてる。ｵﾇﾇﾒ
朝：りんご、さつまいものサラダ、目玉焼き、トマト、クリームチーズクラッカー
昼：黒ごまのスパイシーチキンソテー、たこのマリネ&ナスとエビのゼリー乗せ&コールスロー各一口サイズ、
パンプキンスープ、パン、コーヒー
間：コーヒー、クロワッサン、チョコ
夜：パン、もやしのスープ、さつまいもサラダ、オニオンリング
昼は外食。
ただいま、新国立病院ダイエット中。一日1200calに抑えているのだが、これが効く！
朝お腹一杯食べてると、本当に一日中もつうえに食欲が抑えられてる。ｵﾇﾇﾒ
8w5d +1kg
朝：寝てた
昼：崎陽軒のお弁当（おかず完食・ご飯は二口）
間：バナナ1本
夜：カルボナーラ
みんな美味しそうなものたべてるなあーーー。
つわりが6週頃にくらべて軽くなった気がするのだけど未だにご飯粒がつらい。
納豆ごはんたべたいのに！！
朝：寝てた
昼：崎陽軒のお弁当（おかず完食・ご飯は二口）
間：バナナ1本
夜：カルボナーラ
みんな美味しそうなものたべてるなあーーー。
つわりが6週頃にくらべて軽くなった気がするのだけど未だにご飯粒がつらい。
納豆ごはんたべたいのに！！
22w2d +4.3kg
朝 バナナ 5枚切トースト、低糖ヨーグルト
昼 切干大根、韓国のり、ご飯
夜 ご飯、味噌汁（ワカメ）、野菜の天ぷら（大根・カボチャ・玉ねぎ・サツマイモ・エリンギ・エビ）
間 ココア、ビスコ2枚、蒟蒻畑1個、明治チョコアソート5枚
天ぷら食べすぎた。気分悪い。
少しでもカロリーオフをと、ココアをお湯で作った。薄いー。
朝 バナナ 5枚切トースト、低糖ヨーグルト
昼 切干大根、韓国のり、ご飯
夜 ご飯、味噌汁（ワカメ）、野菜の天ぷら（大根・カボチャ・玉ねぎ・サツマイモ・エリンギ・エビ）
間 ココア、ビスコ2枚、蒟蒻畑1個、明治チョコアソート5枚
天ぷら食べすぎた。気分悪い。
少しでもカロリーオフをと、ココアをお湯で作った。薄いー。
24w+0.8kg
（検診で測ったら何故か減ってた。）
朝：みかん、ﾁｮｺ３かけ
昼：卵焼き、ｳｲﾝﾅｰ、海老のせんべい三枚
間：栗饅頭三個、いちごのｷｯﾄｶｯﾄ四個、海老のせんべい六枚、ﾂﾅﾏﾖおにぎり二個（食べ過ぎた…）
夜？：ﾅﾁｮｽﾁｰｽﾞ、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
食事ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ……
よく体重増えないし尿検査も引っ掛からないな。
（検診で測ったら何故か減ってた。）
朝：みかん、ﾁｮｺ３かけ
昼：卵焼き、ｳｲﾝﾅｰ、海老のせんべい三枚
間：栗饅頭三個、いちごのｷｯﾄｶｯﾄ四個、海老のせんべい六枚、ﾂﾅﾏﾖおにぎり二個（食べ過ぎた…）
夜？：ﾅﾁｮｽﾁｰｽﾞ、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
食事ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ……
よく体重増えないし尿検査も引っ掛からないな。
15w５d ±０
朝 ヨーグルト コーンフレーク バナナ みかん 牛乳入りココア
昼 鮭の塩焼き 切り干し大根 豆腐のみそ汁 ミニトマト ごはん
間 たねやの最中 饅頭 野菜ジュース
夜 五目ひじき煮 アボカドサラダ 玉ねぎのみそ汁
スーパー歩いて1分なのに外出るの億劫・・・
ついに食材の宅配に手を出してしまった。
朝 ヨーグルト コーンフレーク バナナ みかん 牛乳入りココア
昼 鮭の塩焼き 切り干し大根 豆腐のみそ汁 ミニトマト ごはん
間 たねやの最中 饅頭 野菜ジュース
夜 五目ひじき煮 アボカドサラダ 玉ねぎのみそ汁
スーパー歩いて1分なのに外出るの億劫・・・
ついに食材の宅配に手を出してしまった。
19ｗ0ｄ +4.3㎏
朝 玄米ご飯、ゆかり、ウィンナーと卵の炒め物
昼 玄米ご飯、春巻き、里いもと厚揚げの煮物
夜 リンゴ
間 ＧＡＢＡ、アーモンドフィッシュ、黒砂糖
朝 玄米ご飯、ゆかり、ウィンナーと卵の炒め物
昼 玄米ご飯、春巻き、里いもと厚揚げの煮物
夜 リンゴ
間 ＧＡＢＡ、アーモンドフィッシュ、黒砂糖
10w -8kg
朝 鮭のお粥
昼 梅入り茶漬け
夜 餅いり雑炊
間 ホットミルク
つわり開け？恐る恐る固形物を増やしてます
朝 鮭のお粥
昼 梅入り茶漬け
夜 餅いり雑炊
間 ホットミルク
つわり開け？恐る恐る固形物を増やしてます
11ｗ -3.5㎏
朝 ミートソーススパゲッティ、玉子スープ
昼 なし
夜 ビーフシチュー少し、チキンライス一口、リンゴジュース
間 ハッピーターン４つ
つわりがすこーし軽くなった？かも。
朝 ミートソーススパゲッティ、玉子スープ
昼 なし
夜 ビーフシチュー少し、チキンライス一口、リンゴジュース
間 ハッピーターン４つ
つわりがすこーし軽くなった？かも。
22w＋5kg
朝：パン、ヨーグルト、ニラと卵のお吸い物
昼：お吸い物、コロッケ、キムチ、納豆、春雨の酢の物
夜：外食：海老と豚カツのミックス丼、味噌汁、漬物、サラダ
間：みかん３個、ロールケーキ、菓子パン１個、コーヒー
みほり峠のセットｳﾏーだった。
また食べたい。
朝：パン、ヨーグルト、ニラと卵のお吸い物
昼：お吸い物、コロッケ、キムチ、納豆、春雨の酢の物
夜：外食：海老と豚カツのミックス丼、味噌汁、漬物、サラダ
間：みかん３個、ロールケーキ、菓子パン１個、コーヒー
みほり峠のセットｳﾏーだった。
また食べたい。
262 ：名無しの心子知らず：2007/12/19(水) 14:55:31 ID:lwKPjww7
24w +5㎏
朝:ジャムパン、スープ春雨(チゲ風味)
昼:カップ麺、パン一口。
夜:シチュー(お玉一杯分)、マック(ベーコンレタスバーガーのセット)
間食:ブルーベリーパン半分、和菓子一個、チョコ60g程、一口サイズのバームクーヘン二個、ポイフル数個、モンブランソフト、ペプシ。
間食多すぎ、でもやめられない。
朝:ジャムパン、スープ春雨(チゲ風味)
昼:カップ麺、パン一口。
夜:シチュー(お玉一杯分)、マック(ベーコンレタスバーガーのセット)
間食:ブルーベリーパン半分、和菓子一個、チョコ60g程、一口サイズのバームクーヘン二個、ポイフル数個、モンブランソフト、ペプシ。
間食多すぎ、でもやめられない。
24w+0.7kg
朝：白菜と大根と鶏肉の入ったおじやどんぶり一杯、卵焼き卵二個分、みかん二個、ﾎｯﾄｺｺｱ
昼：白菜と豚肉のあんかけやきそば、水とん、手作りおからﾋﾞｽｺｯﾃｨ
間：板ﾁｮｺ半分、みかん三個、ｺﾝﾎﾟﾀの駄菓子、うまい棒２本、ﾁｮｺｳｴﾊｰｽ、いかのおつまみ（また食べ過ぎた…）
夜：（昼の残り）すいとん二杯、豚肉と白菜のあんかけ焼きそば、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、胡瓜）
間：おからﾋﾞｽｺｯﾃｨ
おから食べなくなった途端に便秘四日目…
産婦人科で薬もらってるけど、なるべく頼りたくないので
今日からまたおから生活再開！
明日出るといいな。
朝：白菜と大根と鶏肉の入ったおじやどんぶり一杯、卵焼き卵二個分、みかん二個、ﾎｯﾄｺｺｱ
昼：白菜と豚肉のあんかけやきそば、水とん、手作りおからﾋﾞｽｺｯﾃｨ
間：板ﾁｮｺ半分、みかん三個、ｺﾝﾎﾟﾀの駄菓子、うまい棒２本、ﾁｮｺｳｴﾊｰｽ、いかのおつまみ（また食べ過ぎた…）
夜：（昼の残り）すいとん二杯、豚肉と白菜のあんかけ焼きそば、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、胡瓜）
間：おからﾋﾞｽｺｯﾃｨ
おから食べなくなった途端に便秘四日目…
産婦人科で薬もらってるけど、なるべく頼りたくないので
今日からまたおから生活再開！
明日出るといいな。
22w3d +4.3kg
朝 寝てた
昼 5枚切トースト、低糖ヨーグルト、バナナ、ココア
夜 ご飯、トマト、天ぷら残り、味噌汁（アゲ・とろろ）、冷蔵庫の野菜で八宝菜もどき
間 こんにゃく畑1個、ビスコ4個、明治アソートチョコ6個
朝 寝てた
昼 5枚切トースト、低糖ヨーグルト、バナナ、ココア
夜 ご飯、トマト、天ぷら残り、味噌汁（アゲ・とろろ）、冷蔵庫の野菜で八宝菜もどき
間 こんにゃく畑1個、ビスコ4個、明治アソートチョコ6個
32w +7.5kg
朝 ポテトベーコン玉子サンド、珈琲
昼 味噌煮込みうどん（キャベツ、玉子）林檎半分
夜 春雨の炒め物（ピーマン、人参、椎茸、ウィンナー）白菜味噌汁、ごはん
間 くるみ黒糖、みかん3個、カフェインレスカフェオレ
確実に増えてる体重。
年末年始が怖いぃ
朝 ポテトベーコン玉子サンド、珈琲
昼 味噌煮込みうどん（キャベツ、玉子）林檎半分
夜 春雨の炒め物（ピーマン、人参、椎茸、ウィンナー）白菜味噌汁、ごはん
間 くるみ黒糖、みかん3個、カフェインレスカフェオレ
確実に増えてる体重。
年末年始が怖いぃ
19w0d ＋3.1㎏
朝 玄米ご飯、鯖味醂
昼 玄米ご飯、煮染め
夜 りんご
間 アーモンドフィッシュ
朝 玄米ご飯、鯖味醂
昼 玄米ご飯、煮染め
夜 りんご
間 アーモンドフィッシュ
17w、＋2.2kg
朝 トースト(きなこトースト１枚、ケチャップトースト１枚)、カフェオレ
昼 しめじとキャベツとツナの和風パスタ(山盛り)
間 前日の残った雑炊(2杯)、カフェオレ、飲むヨーグルト２本、ポカリ
夜 ご飯(半膳)、しらす
昨日のだけど。
口の中が気持ち悪くて、唯一それをｷﾆｼﾅｲでいられるのが何か食べてる間のみ。
なのでつい食べてしまう…。
オマケにマタニティビクスの後はおなかが減る減る。
朝 トースト(きなこトースト１枚、ケチャップトースト１枚)、カフェオレ
昼 しめじとキャベツとツナの和風パスタ(山盛り)
間 前日の残った雑炊(2杯)、カフェオレ、飲むヨーグルト２本、ポカリ
夜 ご飯(半膳)、しらす
昨日のだけど。
口の中が気持ち悪くて、唯一それをｷﾆｼﾅｲでいられるのが何か食べてる間のみ。
なのでつい食べてしまう…。
オマケにマタニティビクスの後はおなかが減る減る。
268 ：名無しの心子知らず：2007/12/20(木) 21:04:57 ID:Y4bDvRkT
33w +6kg
朝 天ぷらそば ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 なし
夕 さつまいものﾐﾙｸ煮
朝 天ぷらそば ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 なし
夕 さつまいものﾐﾙｸ煮
24w+1.6kg
（またいきなり1kg増加…）
朝：すいとん二杯、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾁｮｺ４かけ、ﾌｨﾅﾝｼｪ、えびのお煎餅三枚、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄみたいなやつ（ﾁｮｺ味）６粒
昼：みかん３個、手作りさつまいもﾁｯﾌﾟ、味付けのり
間：ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ、ｶｶｵ77％のﾁｮｺ６かけ、甘辛醤油味の煎餅小袋１
夜：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、白菜のｸﾘｰﾑ煮二杯
これからみかん食べようかな…
（またいきなり1kg増加…）
朝：すいとん二杯、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾁｮｺ４かけ、ﾌｨﾅﾝｼｪ、えびのお煎餅三枚、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄみたいなやつ（ﾁｮｺ味）６粒
昼：みかん３個、手作りさつまいもﾁｯﾌﾟ、味付けのり
間：ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ、ｶｶｵ77％のﾁｮｺ６かけ、甘辛醤油味の煎餅小袋１
夜：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、白菜のｸﾘｰﾑ煮二杯
これからみかん食べようかな…
270 ：名無しの心子知らず：2007/12/20(木) 22:51:28 ID:3DRC1uhQ
16w +1.4kg
朝：パイナップル、ハム
昼：トマトチキンフィレオ、ポテト
夜：納豆ご飯、厚揚げ豆腐のみぞれ煮、ブロッコリーのガーリック炒め
間：ココナッツのグミ何粒か
特に食べ過ぎてないのになんでこんなに胃が出てるんだろう…
朝：パイナップル、ハム
昼：トマトチキンフィレオ、ポテト
夜：納豆ご飯、厚揚げ豆腐のみぞれ煮、ブロッコリーのガーリック炒め
間：ココナッツのグミ何粒か
特に食べ過ぎてないのになんでこんなに胃が出てるんだろう…
32w +8㎏
朝 トースト（ハムマヨ、ママレード）カフェインレスカフェオレ、ゆかりとじゃこのおにぎり（小）
昼 梅わかめうどん、麦茶
夜 オムライス（ほうれん草のクリームソースかけ）サラダ
間 プリンモンブラン、珈琲
やっちゃった～甘いモン。最高にうまかった！
最近お腹張って歩けないよ・・
朝 トースト（ハムマヨ、ママレード）カフェインレスカフェオレ、ゆかりとじゃこのおにぎり（小）
昼 梅わかめうどん、麦茶
夜 オムライス（ほうれん草のクリームソースかけ）サラダ
間 プリンモンブラン、珈琲
やっちゃった～甘いモン。最高にうまかった！
最近お腹張って歩けないよ・・
22w4d +4kg
朝 5枚切トースト、バナナ、低糖ヨーグルト、ココア
昼 クリームパン、明太フランス、焼き芋半分
夜 カルボナーラ、コーンサラダ、トマト、野菜のコンソメスープ、チョコケーキ
間 ビスコ2個、明治チョコアソート6個
旦那の誕生日で希望を叶えた為、食事が大荒れ。明日は粗食で。
朝 5枚切トースト、バナナ、低糖ヨーグルト、ココア
昼 クリームパン、明太フランス、焼き芋半分
夜 カルボナーラ、コーンサラダ、トマト、野菜のコンソメスープ、チョコケーキ
間 ビスコ2個、明治チョコアソート6個
旦那の誕生日で希望を叶えた為、食事が大荒れ。明日は粗食で。
11ｗ -3㎏
朝 リンゴ3切れ、リンゴジュース
昼 おじやお椀一杯、リンゴジュース
夜 トマトジュース、筋子おにぎり、魚肉ソーセージ
昼間盛大にマー。
夜旦那が買ってきてくれたトマトジュースが神！
朝までに1リットル飲みきってしまった。
朝 リンゴ3切れ、リンゴジュース
昼 おじやお椀一杯、リンゴジュース
夜 トマトジュース、筋子おにぎり、魚肉ソーセージ
昼間盛大にマー。
夜旦那が買ってきてくれたトマトジュースが神！
朝までに1リットル飲みきってしまった。
19ｗ2ｄ +4.2㎏
朝 玄米ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼 パスタ（ミートソース）、リンゴ
夜 ラーメン
間 リッツ２袋
塩分が多かったからか、夜に手が浮腫んだ。
今もまだパンパン。
朝 玄米ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼 パスタ（ミートソース）、リンゴ
夜 ラーメン
間 リッツ２袋
塩分が多かったからか、夜に手が浮腫んだ。
今もまだパンパン。
275 ：名無しの心子知らず：2007/12/21(金) 20:35:14 ID:QcXAZiVD
16w +1kg
朝：モナカアイス1/3個、グミ少し
昼：ハンバーガー、ポテト、クラムチャウダー
夜：炊き込みご飯、納豆、ピーマンと豚ひき肉の煮物
間：はちみつフランスパン1/2個、枝豆ひとつかみ位
朝：モナカアイス1/3個、グミ少し
昼：ハンバーガー、ポテト、クラムチャウダー
夜：炊き込みご飯、納豆、ピーマンと豚ひき肉の煮物
間：はちみつフランスパン1/2個、枝豆ひとつかみ位
22w
朝：パン、ヨーグルト、味噌汁
昼：さば、納豆、肉じゃが、サラダ、キムチ
夜：ホットドック、卵サンド
間：クリームパン、ポテチ小１
朝：パン、ヨーグルト、味噌汁
昼：さば、納豆、肉じゃが、サラダ、キムチ
夜：ホットドック、卵サンド
間：クリームパン、ポテチ小１
24w+1.4kg
朝：（晩の残り）鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、白菜のｸﾘｰﾑ煮、納豆１ﾊﾟｯｸ、手作りおからﾏﾖﾁｰｽﾞｸｯｷｰいっぱい
間：ｶｶｵ72％ﾁｮｺ10かけ
昼：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、おからのﾏﾖﾁｰｽﾞｸｯｷｰ沢山、みかん四個
間：ｱｽﾊﾟﾗﾋﾞｽｹｯﾄ、ｺｺｱ、ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
夜：ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、胡瓜、ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、たまご）
夜が早すぎてお腹が空いてしまい…
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ1/4、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ150ｸﾞﾗﾑ、ｶｶｵ72％ﾁｮｺ４かけ
朝：（晩の残り）鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、白菜のｸﾘｰﾑ煮、納豆１ﾊﾟｯｸ、手作りおからﾏﾖﾁｰｽﾞｸｯｷｰいっぱい
間：ｶｶｵ72％ﾁｮｺ10かけ
昼：鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ご飯、おからのﾏﾖﾁｰｽﾞｸｯｷｰ沢山、みかん四個
間：ｱｽﾊﾟﾗﾋﾞｽｹｯﾄ、ｺｺｱ、ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
夜：ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、胡瓜、ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、たまご）
夜が早すぎてお腹が空いてしまい…
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ1/4、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ150ｸﾞﾗﾑ、ｶｶｵ72％ﾁｮｺ４かけ
22w5d +4.3kg
朝 5枚切トースト、低糖ヨーグルト、バナナ、野菜のコンソメスープ、ココア
昼 フランスパン少々
夜 ほうれん草とワカメの雑炊、コーンサラダ
間 ココア、ビスコ2個、明治アソートチョコ10個
チョコ食べ過ぎた。でもうまかった。
朝 5枚切トースト、低糖ヨーグルト、バナナ、野菜のコンソメスープ、ココア
昼 フランスパン少々
夜 ほうれん草とワカメの雑炊、コーンサラダ
間 ココア、ビスコ2個、明治アソートチョコ10個
チョコ食べ過ぎた。でもうまかった。
30w ＋6.5kg以上は・・・
朝 ご飯、豆腐と玉ネギの味噌汁、唐揚げ2個、ﾍﾞｰｺﾝエッグ、カフェオレクリームパン小粒1個
昼 ココイチの冷凍カレー1/3、カリフラワー、春菊、チャーシュー2枚、洋梨2/3
夜 ミートソーススパゲティ、なばなﾍﾞｰｺﾝ炒め、ジャガイモ細切り炒め
間 苺カステラ菓子パンひとかけ、洋梨1/3、苺
すきを見つけてはつまみ食いしたくなる・・・
しょっちゅう冷蔵庫あけてしまうよ。
朝 ご飯、豆腐と玉ネギの味噌汁、唐揚げ2個、ﾍﾞｰｺﾝエッグ、カフェオレクリームパン小粒1個
昼 ココイチの冷凍カレー1/3、カリフラワー、春菊、チャーシュー2枚、洋梨2/3
夜 ミートソーススパゲティ、なばなﾍﾞｰｺﾝ炒め、ジャガイモ細切り炒め
間 苺カステラ菓子パンひとかけ、洋梨1/3、苺
すきを見つけてはつまみ食いしたくなる・・・
しょっちゅう冷蔵庫あけてしまうよ。
11ｗ -2㎏
朝 筋子おにぎり、魚肉ソーセージと卵の炒めもの、
トマトジュース
昼 寝てた
夜 鉄火丼、豆腐とワカメのお吸い物、リンゴジュース
間 トマトジュース
大分普通に食べられるようになってきた。
朝 筋子おにぎり、魚肉ソーセージと卵の炒めもの、
トマトジュース
昼 寝てた
夜 鉄火丼、豆腐とワカメのお吸い物、リンゴジュース
間 トマトジュース
大分普通に食べられるようになってきた。
16w ＋1kg
朝 レタスとハムのサンドイッチ 紅茶
昼 夕べの残りのカレーライス
夜 カレーうどん
間 みかん1個、アイスのピノ2個
夜食 えびのお煎餅3枚、ブリトー（ハム＆チーズ）、オレンジジュース
16時すぎに猛烈におなかが空いて、時間を繰り上げカレーうどん。
そのせいで夜食……。
はじめてだ、こんな空腹感。
朝 レタスとハムのサンドイッチ 紅茶
昼 夕べの残りのカレーライス
夜 カレーうどん
間 みかん1個、アイスのピノ2個
夜食 えびのお煎餅3枚、ブリトー（ハム＆チーズ）、オレンジジュース
16時すぎに猛烈におなかが空いて、時間を繰り上げカレーうどん。
そのせいで夜食……。
はじめてだ、こんな空腹感。
32w +7.5㎏
朝 寝ててなし
昼 カルシウムふりかけおにぎり、トースト（ハム目玉）カフェインレスカフェオレ
夜 わかめとじゃこと梅のポン酢和え、豚と白菜のあんかけ煮、サラダ、かぼちゃ煮、ごはん
間 大福、ほうじ茶、みかん2個
今からコーヒータイムしようかな・・
最近すごく眠くて朝起きれない。ゆたんぽ猫のせいか。
朝 寝ててなし
昼 カルシウムふりかけおにぎり、トースト（ハム目玉）カフェインレスカフェオレ
夜 わかめとじゃこと梅のポン酢和え、豚と白菜のあんかけ煮、サラダ、かぼちゃ煮、ごはん
間 大福、ほうじ茶、みかん2個
今からコーヒータイムしようかな・・
最近すごく眠くて朝起きれない。ゆたんぽ猫のせいか。
24w+1.4kg
朝：ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ半袋、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、納豆１ﾊﾟｯｸ、ﾎｯﾄｺｺｱ、みかん二個
間：ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋２、ﾁｮｺｰﾝﾌﾚｰｸ大量、みかん
昼：肉まん、ﾓﾂ煮、ﾏﾛﾝﾊﾟﾝ、北海ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ（外にいた＆外食）
夜：ﾎｯﾄｺｺｱ、ｳｲﾝﾅｰ五本、ﾌﾞﾄﾞｳｱｲｽ、桃ｱｲｽ、みかん五個、ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼が夕方近くに食べたため夜ご飯食べる気にならず
お菓子尽くしになってしまったー。
久々にｱｲｽ食べたらｳﾏｰ
朝：ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ半袋、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、納豆１ﾊﾟｯｸ、ﾎｯﾄｺｺｱ、みかん二個
間：ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋２、ﾁｮｺｰﾝﾌﾚｰｸ大量、みかん
昼：肉まん、ﾓﾂ煮、ﾏﾛﾝﾊﾟﾝ、北海ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ（外にいた＆外食）
夜：ﾎｯﾄｺｺｱ、ｳｲﾝﾅｰ五本、ﾌﾞﾄﾞｳｱｲｽ、桃ｱｲｽ、みかん五個、ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼が夕方近くに食べたため夜ご飯食べる気にならず
お菓子尽くしになってしまったー。
久々にｱｲｽ食べたらｳﾏｰ
30w ＋6.5kg
朝 バナナ、牛乳
昼 鍋焼きうどん、みかん2個
夜 ケンタッキー2個、ポテト4つ位、野菜炒め
間 苺カステラ菓子パン、アルフォート3つ、チョコケーキ
誕生日の為今日は甘甘。
ケーキを食す。
ケンタッキーのカロリーが怖いな。でもｳﾏー。
朝 バナナ、牛乳
昼 鍋焼きうどん、みかん2個
夜 ケンタッキー2個、ポテト4つ位、野菜炒め
間 苺カステラ菓子パン、アルフォート3つ、チョコケーキ
誕生日の為今日は甘甘。
ケーキを食す。
ケンタッキーのカロリーが怖いな。でもｳﾏー。
22w6d +4.3kg
朝 寝てた
昼 5枚切トースト、バニラヨーグルト、バナナ
夜 豚バラとエリンギ炒め、レタス、大根味噌汁（とろろ）、ご飯
間 ココア、ビスコ4個
最近また朝が起きれない。
朝 寝てた
昼 5枚切トースト、バニラヨーグルト、バナナ
夜 豚バラとエリンギ炒め、レタス、大根味噌汁（とろろ）、ご飯
間 ココア、ビスコ4個
最近また朝が起きれない。
27w
朝 ハイジの白いパン キウイ ホットココア
昼 筑前煮 チーズオムレツ 味噌汁 白身魚のあんかけ ご飯 煮物
夜 串カツ（外食）
串カツ食べ過ぎた･･･ 前日より１キロ増えてた…
夫は、連日飲み会が続いていたせいか、↑の後お腹こわして胃がずっともたれてる。
熱も出た。
朝 ハイジの白いパン キウイ ホットココア
昼 筑前煮 チーズオムレツ 味噌汁 白身魚のあんかけ ご飯 煮物
夜 串カツ（外食）
串カツ食べ過ぎた･･･ 前日より１キロ増えてた…
夫は、連日飲み会が続いていたせいか、↑の後お腹こわして胃がずっともたれてる。
熱も出た。
16w5d +1㎏
朝 ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼 ほうとう(野菜たっぷり)、みかん
夜 ひじきの混ぜご飯、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、肉じゃが、りんご
間 ﾐﾛ、ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ
朝 ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼 ほうとう(野菜たっぷり)、みかん
夜 ひじきの混ぜご飯、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、肉じゃが、りんご
間 ﾐﾛ、ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ
11ｗ -2㎏
朝 バターロールでミニホットドッグ、お吸い物
昼 からあげクン４つ、トマトジュース
夜 明太子おにぎり、焼きそば、揚げ出し豆腐
間 トマトジュース、カルピス
朝 バターロールでミニホットドッグ、お吸い物
昼 からあげクン４つ、トマトジュース
夜 明太子おにぎり、焼きそば、揚げ出し豆腐
間 トマトジュース、カルピス
289 ：名無しの心子知らず：2007/12/23(日) 19:44:27 ID:fNh9Y11K
33W +6kg
朝 ﾁｷﾝｶﾚｰ ｻﾗﾀﾞ
昼 なし
夜 天ぷらそば 麦ご飯少し くず寒天
朝 ﾁｷﾝｶﾚｰ ｻﾗﾀﾞ
昼 なし
夜 天ぷらそば 麦ご飯少し くず寒天
24w+1.6kg
朝：若芽と玉子のお粥どんぶり２杯、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、みかん１個
昼：ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋１、みかん１個
夜：広島焼き二枚、ｳｲﾝﾅｰ、豚ﾀﾝ、ｹｰｷ一個、りんごｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞたくさん
これからﾎｯﾄｺｺｱ飲もうかな。
明日は家族でｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨやるから、ﾁｷﾝやｸﾞﾗﾀﾝや手巻きずしやｹｰｷやｼｬﾝﾒﾘｰやらを
出す予定…
食べ過ぎるな完璧…orz
朝：若芽と玉子のお粥どんぶり２杯、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、みかん１個
昼：ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋１、みかん１個
夜：広島焼き二枚、ｳｲﾝﾅｰ、豚ﾀﾝ、ｹｰｷ一個、りんごｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞたくさん
これからﾎｯﾄｺｺｱ飲もうかな。
明日は家族でｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨやるから、ﾁｷﾝやｸﾞﾗﾀﾝや手巻きずしやｹｰｷやｼｬﾝﾒﾘｰやらを
出す予定…
食べ過ぎるな完璧…orz
23w +4.3kg
朝 5枚切トースト、毎朝快腸ヨーグルト、バナナ、ココア
昼 大根味噌汁、ご飯
夜 ご飯、ブリ照焼、ほうれん草おひたし、カボチャ煮物、薄アゲ味噌汁（とろろ）
間 ココア、蒟蒻畑3個、炭酸せんべい
明日は食生活が乱れる日。ケーキ楽しみｗ
朝 5枚切トースト、毎朝快腸ヨーグルト、バナナ、ココア
昼 大根味噌汁、ご飯
夜 ご飯、ブリ照焼、ほうれん草おひたし、カボチャ煮物、薄アゲ味噌汁（とろろ）
間 ココア、蒟蒻畑3個、炭酸せんべい
明日は食生活が乱れる日。ケーキ楽しみｗ
25w+1.4kg
25w突入～。
朝：お好み焼き大一枚、子供が残したﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ少し、ｹｰｷ一個
昼：ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ一箱、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ少し、ｸﾞﾐ３個、みかん
夜：手巻き寿司（ﾏｸﾞﾛ、ﾊﾏﾁ、玉子、甘ｴﾋﾞ、貝、ｻｰﾓﾝ、ｲｶ）、ほうれん草とﾂﾅとﾏｶﾛﾆの玉子ｸﾞﾗﾀﾝ、ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ１本、ｼｬﾝﾒﾘｰ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟ少し
間：小さいｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ2つ
ｹｰｷ作ったけどお腹いっぱい過ぎて食べれなかったー。
明日の朝体重が怖い…
でもｳﾏｰだった！
25w突入～。
朝：お好み焼き大一枚、子供が残したﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ少し、ｹｰｷ一個
昼：ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ一箱、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ少し、ｸﾞﾐ３個、みかん
夜：手巻き寿司（ﾏｸﾞﾛ、ﾊﾏﾁ、玉子、甘ｴﾋﾞ、貝、ｻｰﾓﾝ、ｲｶ）、ほうれん草とﾂﾅとﾏｶﾛﾆの玉子ｸﾞﾗﾀﾝ、ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ１本、ｼｬﾝﾒﾘｰ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟ少し
間：小さいｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ2つ
ｹｰｷ作ったけどお腹いっぱい過ぎて食べれなかったー。
明日の朝体重が怖い…
でもｳﾏｰだった！
31w +7.0kg
朝 トースト1枚、ポテトと大根サラダ少々、カフェオレ
昼 ご飯、味噌汁、野菜炒め、小鉢（めかぶイカ、青菜）
夜 ご飯、自家製カブ葉ふりかけ、ブリ照焼き、白菜煮、カボチャと玉ねぎサラダ、果物（パイン、りんご）
間 グラノーラ入りヨーグルト、フルーツロールケーキ
この週末は食生活が乱れまくって、二日で1kgも増えたorz食べすぎだ～
何とか1週間で1kg落とさないと。それにしても年末年始が怖い。
朝 トースト1枚、ポテトと大根サラダ少々、カフェオレ
昼 ご飯、味噌汁、野菜炒め、小鉢（めかぶイカ、青菜）
夜 ご飯、自家製カブ葉ふりかけ、ブリ照焼き、白菜煮、カボチャと玉ねぎサラダ、果物（パイン、りんご）
間 グラノーラ入りヨーグルト、フルーツロールケーキ
この週末は食生活が乱れまくって、二日で1kgも増えたorz食べすぎだ～
何とか1週間で1kg落とさないと。それにしても年末年始が怖い。
33w プラス6キロ
昨日
朝 チーズトースト
昼 ちゃんぽん(外食)
夜 ピザ サラダ ナゲット3個
間 アルファベットチョコ6個
今日
朝 チーズトースト サラダ
昼 煮込みうどん(白菜・まいたけ・しめじ・ねぎ・玉子)
夜 回転寿司7皿
間 アルフォート2枚 ポテチ少し
この2日間凄まじい食生活になってしまったorz
ケーキ食べなかっただけが頑張ったところ。
今から年明けの検診が怖い。
昨日
朝 チーズトースト
昼 ちゃんぽん(外食)
夜 ピザ サラダ ナゲット3個
間 アルファベットチョコ6個
今日
朝 チーズトースト サラダ
昼 煮込みうどん(白菜・まいたけ・しめじ・ねぎ・玉子)
夜 回転寿司7皿
間 アルフォート2枚 ポテチ少し
この2日間凄まじい食生活になってしまったorz
ケーキ食べなかっただけが頑張ったところ。
今から年明けの検診が怖い。
23w1d 量り忘れ
朝 5枚切トースト、毎朝快腸ヨーグルト、バナナ、ココア
昼 ご飯、ベーコンエッグ、カボチャ煮
夜 ハヤシライス、トマト、レタス
間 苺キットカット5個、苺ショートケーキ
ガッツリいっちゃった方だろうけど、
もっとケンタッキーとかポテチとか食べたかったなぁ。
朝 5枚切トースト、毎朝快腸ヨーグルト、バナナ、ココア
昼 ご飯、ベーコンエッグ、カボチャ煮
夜 ハヤシライス、トマト、レタス
間 苺キットカット5個、苺ショートケーキ
ガッツリいっちゃった方だろうけど、
もっとケンタッキーとかポテチとか食べたかったなぁ。
31w ＋6.5kg
朝 とろけるチーズパン、牛乳、ケーキドーナツ半分
昼 蒸しカリフラワー、バナナ、野菜ジュース
夜 サンマ一匹、鮭1/2切れ、キャベツの味噌汁、あげ納豆2個、レタススナックえんどうetcのサラダ
間 ピノミルクティー味3個、小粒おいもパン4個、ケンタッキー1個
最近食事管理が甘くなってる。
ケーキを食べたかったが、ない。
朝 とろけるチーズパン、牛乳、ケーキドーナツ半分
昼 蒸しカリフラワー、バナナ、野菜ジュース
夜 サンマ一匹、鮭1/2切れ、キャベツの味噌汁、あげ納豆2個、レタススナックえんどうetcのサラダ
間 ピノミルクティー味3個、小粒おいもパン4個、ケンタッキー1個
最近食事管理が甘くなってる。
ケーキを食べたかったが、ない。
２８ｗ
朝 ホットケーキ２枚 りんご１/４ コーンスープ
昼 （外食）あんかけ皿うどん 酢豚（旦那の胃腸の調子が治らなかったので、残り）
杏仁豆腐 ホイコーローー２個
夜 なし
間食 パイの実数個
やばい… 昼。だから怖くて晩は何も食べなかった。今日からまた節制だ。
朝 ホットケーキ２枚 りんご１/４ コーンスープ
昼 （外食）あんかけ皿うどん 酢豚（旦那の胃腸の調子が治らなかったので、残り）
杏仁豆腐 ホイコーローー２個
夜 なし
間食 パイの実数個
やばい… 昼。だから怖くて晩は何も食べなかった。今日からまた節制だ。
23w +4kg
朝 きなこ牛乳、いちごのショートケーキ
昼 ビーフシチュー、ソーセージ盛り合わせ、パン、パンケーキ、アイスティ
夜 マーボー豆腐、エビチリセット、ごはん大盛り
間 ソフトクッキー
朝 きなこ牛乳、ソフトクッキー2枚
昼 ビーフステーキ、トマトとモッツアレラチーズのパスタ、
イタリアンサラダ、マンゴーソフトクリーム、アイスコーヒー
夜 ローストチキン、フライドチキン、バウムクーヘン、みかん
23,24日のﾒﾇｰ。明日検診だけど、気にしないで食べちゃった。
朝 きなこ牛乳、いちごのショートケーキ
昼 ビーフシチュー、ソーセージ盛り合わせ、パン、パンケーキ、アイスティ
夜 マーボー豆腐、エビチリセット、ごはん大盛り
間 ソフトクッキー
朝 きなこ牛乳、ソフトクッキー2枚
昼 ビーフステーキ、トマトとモッツアレラチーズのパスタ、
イタリアンサラダ、マンゴーソフトクリーム、アイスコーヒー
夜 ローストチキン、フライドチキン、バウムクーヘン、みかん
23,24日のﾒﾇｰ。明日検診だけど、気にしないで食べちゃった。
25w+1.2kg
（増えてなかったww）
朝：お好み焼き大一枚、昨日の残りのｸﾞﾗﾀﾝ少し、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間：ﾂﾅﾏﾖおにぎり
昼：豚ﾀﾝ、ﾏｸﾞﾛ巻き、昨日食べれなかったﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝｹｰｷ15ｾﾝﾁくらいの１ﾎｰﾙww
夜：ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｿｰｽのﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２つ、ﾚﾊﾞｰとﾓﾔｼの甘辛炒め、ｶﾆ爪ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、ｼｮｰﾄｹｰｷ
作ったｹｰｷや飲食店で働いてる母からもらったｸﾘｽﾏｽｹｰｷやらで３ﾎｰﾙもたまってしまった…
のに…
旦那と娘と私（ほぼ私）で、２ﾎｰﾙ消費ww
明日もｹｰｷになりそう。
（増えてなかったww）
朝：お好み焼き大一枚、昨日の残りのｸﾞﾗﾀﾝ少し、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間：ﾂﾅﾏﾖおにぎり
昼：豚ﾀﾝ、ﾏｸﾞﾛ巻き、昨日食べれなかったﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝｹｰｷ15ｾﾝﾁくらいの１ﾎｰﾙww
夜：ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｿｰｽのﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２つ、ﾚﾊﾞｰとﾓﾔｼの甘辛炒め、ｶﾆ爪ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、ｼｮｰﾄｹｰｷ
作ったｹｰｷや飲食店で働いてる母からもらったｸﾘｽﾏｽｹｰｷやらで３ﾎｰﾙもたまってしまった…
のに…
旦那と娘と私（ほぼ私）で、２ﾎｰﾙ消費ww
明日もｹｰｷになりそう。
300 ：名無しの心子知らず：2007/12/26(水) 00:35:28 ID:qrtb8bKN
17w +1kg
朝：クルミとレーズンのパン、トマトジュース
昼：ラーメン
夜：ナポリタン、パイナップル
間：じゃがりこ、雪の宿
朝：クルミとレーズンのパン、トマトジュース
昼：ラーメン
夜：ナポリタン、パイナップル
間：じゃがりこ、雪の宿
23w2d +4.5kg
朝 5枚切トースト、バナナ、苺ショートケーキ
昼 ヨーグルト
夜 ハヤシライス、トマト、レタス
間 苺キットカット6個
朝 5枚切トースト、バナナ、苺ショートケーキ
昼 ヨーグルト
夜 ハヤシライス、トマト、レタス
間 苺キットカット6個
302 ：名無しの心子知らず：2007/12/26(水) 04:41:55 ID:A1ilpoJV
17Ｗ
朝、りんご一個
昼、オムライス、味噌汁、 オレンジジュース
夕飯、キムチ鍋、ご飯一善 シラスおろし、ほうれん草の炒め物、黒豆少々、サラミキューリチーズ、カルピス
間食、クッキー、ほうじ茶、チャイ
朝、りんご一個
昼、オムライス、味噌汁、 オレンジジュース
夕飯、キムチ鍋、ご飯一善 シラスおろし、ほうれん草の炒め物、黒豆少々、サラミキューリチーズ、カルピス
間食、クッキー、ほうじ茶、チャイ
23w +5kg
朝 きなこ牛乳
昼 スイートポテトたくさん、たこやき6個
間 パックンチョ2袋
夜 たぬきうどん、おでん、みかん2個、みかんシャーベット
朝 ヨーグルト＋ブルーベリージャム
昼 大戸屋でほっけ定食
間 タリーズのカフェモカ
夜 焼肉弁当
油断してたら太ってきた。しかも自制がきかない……。
朝 きなこ牛乳
昼 スイートポテトたくさん、たこやき6個
間 パックンチョ2袋
夜 たぬきうどん、おでん、みかん2個、みかんシャーベット
朝 ヨーグルト＋ブルーベリージャム
昼 大戸屋でほっけ定食
間 タリーズのカフェモカ
夜 焼肉弁当
油断してたら太ってきた。しかも自制がきかない……。
33w +7.5㎏
朝 じゃこチーズ梅おにぎり 豆腐のおつゆ
昼 ほうれん草、小松菜、ベーコンのパスタ ルイボスティー
夜 小松菜とレンコンの炒め物 ご飯 とろろ
間 いちごホイップ菓子パン みかん３個
朝 じゃこチーズ梅おにぎり 豆腐のおつゆ
昼 ほうれん草、小松菜、ベーコンのパスタ ルイボスティー
夜 小松菜とレンコンの炒め物 ご飯 とろろ
間 いちごホイップ菓子パン みかん３個
25w+1.1kg
朝：（昨日の残り）ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２コ、ｶﾆ爪ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、納豆１ﾊﾟｯｸ、ご飯大盛り
間：ﾎｯﾄｺｺｱ（ﾁｮｺ生ｸﾘｰﾑ乗せ）
昼：みかん３個、ﾎｰﾙｹｰｷ1/3
間：かにﾁｯﾌﾟｽ１袋
夜：ほうれん草と鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ﾊﾟｽﾀ、大根の梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え
間：おからｺｺｱｹｰｷ
最近おから料理をさぼってたら、すっかり便秘に…
今日からまた復活です。
朝：（昨日の残り）ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２コ、ｶﾆ爪ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、納豆１ﾊﾟｯｸ、ご飯大盛り
間：ﾎｯﾄｺｺｱ（ﾁｮｺ生ｸﾘｰﾑ乗せ）
昼：みかん３個、ﾎｰﾙｹｰｷ1/3
間：かにﾁｯﾌﾟｽ１袋
夜：ほうれん草と鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ﾊﾟｽﾀ、大根の梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え
間：おからｺｺｱｹｰｷ
最近おから料理をさぼってたら、すっかり便秘に…
今日からまた復活です。
23w3d +4.5kg
朝 5枚切トースト、バナナ、ココア
昼 マルちゃん豚汁うどん
夜 てりやきバーガー、ポテトM、爽健美茶
間 みかん4個、チョコ棒10本ほど…
チョコ棒とまらん。今日は大掃除だったため
料理する気が全くなかった。にしても酷い。妊婦失格だ…
朝 5枚切トースト、バナナ、ココア
昼 マルちゃん豚汁うどん
夜 てりやきバーガー、ポテトM、爽健美茶
間 みかん4個、チョコ棒10本ほど…
チョコ棒とまらん。今日は大掃除だったため
料理する気が全くなかった。にしても酷い。妊婦失格だ…
２８ｗ
朝 さつま芋パン りんご コーンスープ
昼 サーモンパイ
夜 ローストチキン ご飯
朝 さつま芋パン りんご コーンスープ
昼 サーモンパイ
夜 ローストチキン ご飯
６ｗ ±0
朝 ダノンBIO グレープフルーツジュース
昼 蕎麦定食（きのこそば、炊き込みご飯）
夜 梅かゆ 冷奴１／３丁
間 （スタバ）スコーン キャラメルマキアート
朝 ダノンBIO グレープフルーツジュース
昼 蕎麦定食（きのこそば、炊き込みご飯）
夜 梅かゆ 冷奴１／３丁
間 （スタバ）スコーン キャラメルマキアート
25w+1.4kg
朝：（昨日の残り）ほうれん草と鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ﾊﾟｽﾀ、うどん、おからｺｺｱｹｰｷ、おからﾚﾓﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｸｯｷｰ
間：おからのﾁｰｽﾞﾋﾟﾛｼｷ３個
昼：おからのﾁｰｽﾞﾋﾟﾛｼｷ１個
間：ｼｭｰﾁｮｺ、ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋１
夜：とんこつﾗｰﾒﾝ野菜炒め乗せ、餃子４個、みかん
おからﾊﾟﾜｰ恐るべし！
１日で効果発揮！ww
朝：（昨日の残り）ほうれん草と鮭のﾊﾞﾀｰ醤油ﾊﾟｽﾀ、うどん、おからｺｺｱｹｰｷ、おからﾚﾓﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｸｯｷｰ
間：おからのﾁｰｽﾞﾋﾟﾛｼｷ３個
昼：おからのﾁｰｽﾞﾋﾟﾛｼｷ１個
間：ｼｭｰﾁｮｺ、ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋１
夜：とんこつﾗｰﾒﾝ野菜炒め乗せ、餃子４個、みかん
おからﾊﾟﾜｰ恐るべし！
１日で効果発揮！ww
28w
朝 チョコ入りパン カフェオレ バナナ
昼 サーモンパイ 納豆
晩 天ぷら（さつま芋、れんこん、かぼちゃ、茄子）ご飯 味噌汁
朝 チョコ入りパン カフェオレ バナナ
昼 サーモンパイ 納豆
晩 天ぷら（さつま芋、れんこん、かぼちゃ、茄子）ご飯 味噌汁
23w +7kg
朝 ヨーグルト250g、ブルーベリージャム
昼 たぬきうどん、ミルクティ
夜 照り焼きチキンのピザ、ポテトサラダ
間 串だんご（あんこ）、みかん2個、カントリーマアム3枚
臨月まで+8kgで抑えようと思ってたのに…ぜんっぜん駄目だ。
朝 ヨーグルト250g、ブルーベリージャム
昼 たぬきうどん、ミルクティ
夜 照り焼きチキンのピザ、ポテトサラダ
間 串だんご（あんこ）、みかん2個、カントリーマアム3枚
臨月まで+8kgで抑えようと思ってたのに…ぜんっぜん駄目だ。
31w +6.3kg
朝 トースト（6枚切）1枚 白菜と豚肉の蒸し煮
昼 ダイエットゼリー
夜 ビーフシチュー ご飯軽く1膳 白和え少々 朧豆腐
間 ソフトクリーム コーヒー2杯（ミルク入）
何とかクリスマスで増えた体重を1kg近く落とせた！
年末年始も上手く乗り越えたい。欲を言えばあと0.5kgでいいから落ちて欲しい。
朝 トースト（6枚切）1枚 白菜と豚肉の蒸し煮
昼 ダイエットゼリー
夜 ビーフシチュー ご飯軽く1膳 白和え少々 朧豆腐
間 ソフトクリーム コーヒー2杯（ミルク入）
何とかクリスマスで増えた体重を1kg近く落とせた！
年末年始も上手く乗り越えたい。欲を言えばあと0.5kgでいいから落ちて欲しい。
24w +7kg
朝 ヨーグルト＋夕飯の残りシチュー＋食パン
昼 菓子パン3個＋野菜スープ
夜 鶏五目わっぱ飯＋野菜スープ
間 菓子パン1個
どう見ても食いすぎです。本当にありがｔ(ry
>>310
おから関係って手作りですか？おからピロシキ美味そう…
朝 ヨーグルト＋夕飯の残りシチュー＋食パン
昼 菓子パン3個＋野菜スープ
夜 鶏五目わっぱ飯＋野菜スープ
間 菓子パン1個
どう見ても食いすぎです。本当にありがｔ(ry
>>310
おから関係って手作りですか？おからピロシキ美味そう…
２３ｗ＋８ｋ
朝：ヨーグルト、パン、コーヒー、ショートケーキ、コーンスープ
昼：モス照り焼きバーガー、ポテト、モスチキン
夜：もずく、さきいか、みかん３個
久々のモスｳﾏーだった。
当分またおあずけだな。１月の検診後まで我慢しなきゃorz
朝：ヨーグルト、パン、コーヒー、ショートケーキ、コーンスープ
昼：モス照り焼きバーガー、ポテト、モスチキン
夜：もずく、さきいか、みかん３個
久々のモスｳﾏーだった。
当分またおあずけだな。１月の検診後まで我慢しなきゃorz
7W ±０
朝：ヨーグルト
昼：インドカレーのランチ（３種のカレー、ライス、ナン、スープ）
夜：スズキ蒸し焼き、ラタトゥイユ、ポトフ、ご飯一膳、梅干１コ
間：のど飴４個
食間にアメをなめるとムカムカが収まるのを発見
久々にがっつり食べました。
朝：ヨーグルト
昼：インドカレーのランチ（３種のカレー、ライス、ナン、スープ）
夜：スズキ蒸し焼き、ラタトゥイユ、ポトフ、ご飯一膳、梅干１コ
間：のど飴４個
食間にアメをなめるとムカムカが収まるのを発見
久々にがっつり食べました。
25w+1.5kg
朝：納豆１ﾊﾟｯｸ、目玉焼き、ﾍﾞｰｺﾝ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、お弁当用ﾐﾆﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、味付き焼きのり、ご飯、ﾎｯﾄｺｺｱ（生ｸﾘｰﾑ乗せ）、みかん
間：ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ１個、おから入りﾁｰｽﾞﾋﾟﾛｼｷ２個半、ぶどうｱｲｽ
昼：大根梅ﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ、不二家ﾐﾙｷｰ７個、もちﾍﾞｰｺﾝ巻きお餅一個半分、おからﾖｰｸﾞﾙﾄﾚﾓﾝｸｯｷｰたくさん
間：ｺｺｱﾋﾞｽｹｯﾄｱｲｽ、ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋１
夜：ﾁｷﾝﾁｰｽﾞｶﾚｰ、大根の酢漬け、ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
間：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200gくらい
314さん。
おから系は全部手作りですよー！
ｽｰﾊﾟｰの豆腐ｺｰﾅｰで300㌘60円でｹﾞﾄしてます！
おからﾋﾟﾛｼｷは、
おから200g
片栗粉50g
豆乳250cc
塩 適量
とろけるﾁｰｽﾞ 適量
ﾎﾞｰﾙにﾁｰｽﾞ以外を入れて混ぜて、ﾁｰｽﾞを中に包んで揚げるだけですφ(.. )
塩はしっかり入れた方が味がします！簡単ですよ～！
余談すいません…
朝：納豆１ﾊﾟｯｸ、目玉焼き、ﾍﾞｰｺﾝ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、お弁当用ﾐﾆﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、味付き焼きのり、ご飯、ﾎｯﾄｺｺｱ（生ｸﾘｰﾑ乗せ）、みかん
間：ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ１個、おから入りﾁｰｽﾞﾋﾟﾛｼｷ２個半、ぶどうｱｲｽ
昼：大根梅ﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ、不二家ﾐﾙｷｰ７個、もちﾍﾞｰｺﾝ巻きお餅一個半分、おからﾖｰｸﾞﾙﾄﾚﾓﾝｸｯｷｰたくさん
間：ｺｺｱﾋﾞｽｹｯﾄｱｲｽ、ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ小袋１
夜：ﾁｷﾝﾁｰｽﾞｶﾚｰ、大根の酢漬け、ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
間：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200gくらい
314さん。
おから系は全部手作りですよー！
ｽｰﾊﾟｰの豆腐ｺｰﾅｰで300㌘60円でｹﾞﾄしてます！
おからﾋﾟﾛｼｷは、
おから200g
片栗粉50g
豆乳250cc
塩 適量
とろけるﾁｰｽﾞ 適量
ﾎﾞｰﾙにﾁｰｽﾞ以外を入れて混ぜて、ﾁｰｽﾞを中に包んで揚げるだけですφ(.. )
塩はしっかり入れた方が味がします！簡単ですよ～！
余談すいません…
17w4d
朝 中華粥(夕飯の残り)一杯、ｹｰｷ9号2/3ぐらい
昼 りんご半分
夜 お粥、納豆、南瓜のいとこ煮
火がついたかのようにｹｰｷが止まらなかったorz
>317さん
それだけ食べても体重が増えないのはおからのせいなんですか？
朝 中華粥(夕飯の残り)一杯、ｹｰｷ9号2/3ぐらい
昼 りんご半分
夜 お粥、納豆、南瓜のいとこ煮
火がついたかのようにｹｰｷが止まらなかったorz
>317さん
それだけ食べても体重が増えないのはおからのせいなんですか？
319 ：名無しの心子知らず：2007/12/29(土) 00:58:43 ID:i3BXBq38
17w +1.4kg
朝：ポカリ、キャラメルラテ
昼：パスタ少し、唐揚げ2個、フライドポテト数本、サラダ、プチシュークリーム1個
夜：焼肉、クッパ
間：ツナサンドイッチ1個
朝：ポカリ、キャラメルラテ
昼：パスタ少し、唐揚げ2個、フライドポテト数本、サラダ、プチシュークリーム1個
夜：焼肉、クッパ
間：ツナサンドイッチ1個
320 ：名無しの心子知らず：2007/12/29(土) 02:41:47 ID:P5SYL1tf
23w ＋7kg
朝：肉まん、ヨーグルト、フルーツ野菜ジュース
昼：カップ麺キムチのせ
夜：回鍋肉、味噌汁、ご飯、納豆、キムチ、ラブレ
今までフルタイムで働いてたせいもあって3時のおやつにお菓子たくさん、
帰宅時の夕飯前に寄り道してモスやケーキなんて食ってた。
ダイエットできないし…とりあえず普通の量の食事に慣れていこう。
朝：肉まん、ヨーグルト、フルーツ野菜ジュース
昼：カップ麺キムチのせ
夜：回鍋肉、味噌汁、ご飯、納豆、キムチ、ラブレ
今までフルタイムで働いてたせいもあって3時のおやつにお菓子たくさん、
帰宅時の夕飯前に寄り道してモスやケーキなんて食ってた。
ダイエットできないし…とりあえず普通の量の食事に慣れていこう。
１６ｗ１ｄ 体重計無し、そろそろ買わねば
昨日の食事
朝：ビスケット、ハチミツ、カフェラテ
昼：いちじくとくるみのパン
夜：焼き鳥(レバー、砂肝、ハツ)、玉子焼き、おにぎり、味噌汁
間：もちもちブレット(健康補助食みたいなの、うまい)
チョコ、ハイチュー
久しぶりに書いてみた。今日から正月休み。
さっそく自堕落な感じよ～☆
昨日の食事
朝：ビスケット、ハチミツ、カフェラテ
昼：いちじくとくるみのパン
夜：焼き鳥(レバー、砂肝、ハツ)、玉子焼き、おにぎり、味噌汁
間：もちもちブレット(健康補助食みたいなの、うまい)
チョコ、ハイチュー
久しぶりに書いてみた。今日から正月休み。
さっそく自堕落な感じよ～☆
25w+1.6kg
朝：卯の花たくさん、味噌田楽２個、大根の漬物、ｶﾚｰ（ご飯無し）、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ８かけ
間：ﾎｯﾄﾐﾙｸ、おかき
昼：ｶﾚｰﾗｲｽ
間：おかきやお煎餅たくさん
夜：豚丼、手作りｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ３個、卯の花、大根の漬物、豚の角煮、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
318さん。
体重があまり増えないのは、元々ﾎﾟﾁｬ体質だからかな？（妊娠前：158cm/50kg）
１人目の時も、６ヶ月までほとんど増えず、
それから着実に増え+7kgだったので、今回もそのﾊﾟﾀｰﾝかも……。
あと、旦那の仕事の都合上、晩ご飯は五時半に食べるので
早めの晩ご飯の効果もあるかもです。
晩ご飯後にお腹が空いて何か少し食べてしまいますが…
おからが増えない原因かは分かりません～ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ
私の場合、便秘ゎ確実に治りますが…
朝：卯の花たくさん、味噌田楽２個、大根の漬物、ｶﾚｰ（ご飯無し）、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ８かけ
間：ﾎｯﾄﾐﾙｸ、おかき
昼：ｶﾚｰﾗｲｽ
間：おかきやお煎餅たくさん
夜：豚丼、手作りｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ３個、卯の花、大根の漬物、豚の角煮、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
318さん。
体重があまり増えないのは、元々ﾎﾟﾁｬ体質だからかな？（妊娠前：158cm/50kg）
１人目の時も、６ヶ月までほとんど増えず、
それから着実に増え+7kgだったので、今回もそのﾊﾟﾀｰﾝかも……。
あと、旦那の仕事の都合上、晩ご飯は五時半に食べるので
早めの晩ご飯の効果もあるかもです。
晩ご飯後にお腹が空いて何か少し食べてしまいますが…
おからが増えない原因かは分かりません～ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ
私の場合、便秘ゎ確実に治りますが…
31w ＋6kg
朝 コーンフレークココア味、牛乳、林檎
昼 味噌ラーメン
夜 鶏半身揚げを半分、ねぎチャーシュー2枚、レタス、野菜ジュース
間 うまか棒(アイス)2本、ビスケット3枚、オレンジソーダ少し
最近体重が増えないので余裕こいてる
でもちゃんと栄養有るもの食べなきゃな～野菜たっぷりの日とそうじゃない日の差があるなぁ
朝 コーンフレークココア味、牛乳、林檎
昼 味噌ラーメン
夜 鶏半身揚げを半分、ねぎチャーシュー2枚、レタス、野菜ジュース
間 うまか棒(アイス)2本、ビスケット3枚、オレンジソーダ少し
最近体重が増えないので余裕こいてる
でもちゃんと栄養有るもの食べなきゃな～野菜たっぷりの日とそうじゃない日の差があるなぁ
31w +5.7kg
朝 トースト（6枚切）1/2枚 野菜ジュース カフェオレ
昼 BLTバーガーセット（ポテト半分残した）
夜 白菜とカキの蒸し煮 ご飯軽く1膳 しょうが焼き2枚 トマトスライス
間 のど飴3個 カフェオレ
何とか1.3kg体重落とせた。これでちょっと安心かな。このまま油断せずに年末年始を乗り越えよう。
自分的には昼マック（必ず少し残す）と晩ご飯白菜たっぷりが黄金の組み合わせ。
これにルイボスティーがぶ飲みで大抵体重を落とせる。何故なのかは謎だ。
朝 トースト（6枚切）1/2枚 野菜ジュース カフェオレ
昼 BLTバーガーセット（ポテト半分残した）
夜 白菜とカキの蒸し煮 ご飯軽く1膳 しょうが焼き2枚 トマトスライス
間 のど飴3個 カフェオレ
何とか1.3kg体重落とせた。これでちょっと安心かな。このまま油断せずに年末年始を乗り越えよう。
自分的には昼マック（必ず少し残す）と晩ご飯白菜たっぷりが黄金の組み合わせ。
これにルイボスティーがぶ飲みで大抵体重を落とせる。何故なのかは謎だ。
25w+1.6kg
朝：卯の花たくさん、豚の角煮、焼き海苔、納豆、ご飯一膳
間：切り餅２つ、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ4かけ、卯の花
昼：ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾁｮｺｸｯｷｰｱｲｽ
間：お煎餅たくさん
夜：角煮、鱈の煮付け、漬物、明太子、ﾋﾟｰﾏﾝのごま油炒めたくさん、ご飯どんぶり１、ｹｰｷｱｲｽ
間：みかん３個
お煎餅ひたすら食べてたら、旦那に「食い過ぎじゃね？」と言われてしまった…
子供の残り物に全く目が行かなかったのに、最近食べてしまう～orz
食欲旺盛過ぎる～…気を付けないと。
朝：卯の花たくさん、豚の角煮、焼き海苔、納豆、ご飯一膳
間：切り餅２つ、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ4かけ、卯の花
昼：ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾁｮｺｸｯｷｰｱｲｽ
間：お煎餅たくさん
夜：角煮、鱈の煮付け、漬物、明太子、ﾋﾟｰﾏﾝのごま油炒めたくさん、ご飯どんぶり１、ｹｰｷｱｲｽ
間：みかん３個
お煎餅ひたすら食べてたら、旦那に「食い過ぎじゃね？」と言われてしまった…
子供の残り物に全く目が行かなかったのに、最近食べてしまう～orz
食欲旺盛過ぎる～…気を付けないと。
7w
朝：スコーン、ダノンビオ
昼：ごはん、ぎょうざ１皿、みそ汁
夜：寿司１０カンくらい
間：マドレーヌ１コ
たべづわりっぽい・・・
朝：スコーン、ダノンビオ
昼：ごはん、ぎょうざ１皿、みそ汁
夜：寿司１０カンくらい
間：マドレーヌ１コ
たべづわりっぽい・・・
26w+2.0kg
朝：卯の花たくさん、お餅のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き、お煎餅
間：お煎餅
昼：手作りﾋﾟｻﾞ（ｺｰﾝ、ﾁｷﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、じゃがいも、ゆで卵、ﾁｰｽﾞ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ｹﾁｬｯﾌﾟ）５切れ、ﾁｬｰｼｭｰ二枚
夜：ﾋﾟｻﾞ一口、角煮、ｸｯｷｰｱｲｽ
やっぱりいきなり体重増加来たよーorz
次の検診まであと二週間あるのに前回からすでに+1.4kg…
明日はお正月……
頑張って減らさなければ！とりあえず歩こう…
朝：卯の花たくさん、お餅のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き、お煎餅
間：お煎餅
昼：手作りﾋﾟｻﾞ（ｺｰﾝ、ﾁｷﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、じゃがいも、ゆで卵、ﾁｰｽﾞ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ｹﾁｬｯﾌﾟ）５切れ、ﾁｬｰｼｭｰ二枚
夜：ﾋﾟｻﾞ一口、角煮、ｸｯｷｰｱｲｽ
やっぱりいきなり体重増加来たよーorz
次の検診まであと二週間あるのに前回からすでに+1.4kg…
明日はお正月……
頑張って減らさなければ！とりあえず歩こう…
26w+2.0kg
朝：海老煎餅三枚、鶏肉のおこわ、卵焼き、焼豚、みかん
間：うまい棒、ﾎﾟﾃﾄのｽﾅｯｸ菓子
昼：鶏肉のおこわおにぎり二個、みかん
間：今川焼（ﾂﾅﾏﾖ）、ｲﾁｺﾞﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ、ﾏｼｭﾏﾛ
夜：（外食）びっくりﾄﾞ〇ｷｰのﾁｰｽﾞﾊﾟｹｯﾄ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
外出で晩ご飯が遅くなって11時に食べた…
けど、沢山歩いたからﾖｼとしようー
朝：海老煎餅三枚、鶏肉のおこわ、卵焼き、焼豚、みかん
間：うまい棒、ﾎﾟﾃﾄのｽﾅｯｸ菓子
昼：鶏肉のおこわおにぎり二個、みかん
間：今川焼（ﾂﾅﾏﾖ）、ｲﾁｺﾞﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ、ﾏｼｭﾏﾛ
夜：（外食）びっくりﾄﾞ〇ｷｰのﾁｰｽﾞﾊﾟｹｯﾄ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
外出で晩ご飯が遅くなって11時に食べた…
けど、沢山歩いたからﾖｼとしようー
13ｗ -1,5㎏
朝 ごはん、牛焼き肉、納豆、紅白なます
昼 袋のインスタントラーメン半分
夜 お雑煮(鶏肉、かまぼこ、小松菜、三つ葉)、焼き肉、
ごはん、なます
間 スティック抹茶ケーキ一本、ハッピーターン5つコーラ
コーラ以外飲めなくなった。
朝 ごはん、牛焼き肉、納豆、紅白なます
昼 袋のインスタントラーメン半分
夜 お雑煮(鶏肉、かまぼこ、小松菜、三つ葉)、焼き肉、
ごはん、なます
間 スティック抹茶ケーキ一本、ハッピーターン5つコーラ
コーラ以外飲めなくなった。
34w +8､5㎏
朝 あんこう鍋のおじや サラダ（レタス、プチトマト）
昼 いくら丼 味噌汁
夜 タラコパスタ サラダ じゃこご飯少し コンソメスープ
間 ミスド2個 カフェオレ
甘酒のみたいけどダメでしょうか・・
朝 あんこう鍋のおじや サラダ（レタス、プチトマト）
昼 いくら丼 味噌汁
夜 タラコパスタ サラダ じゃこご飯少し コンソメスープ
間 ミスド2個 カフェオレ
甘酒のみたいけどダメでしょうか・・
333 ：名無しの心子知らず：2008/01/03(木) 21:35:35 ID:c8FUyP5w
２１w ＋４．５kg
朝 ジャムトースト１枚 きなこ牛乳
昼 すきやき風煮 みそ汁 ご飯
間 ベビースター りんごジュース
夜 クリームシチュー ご飯 かぼちゃの煮物 葡萄
クリスマスから体重が増えて落ちる気配がない。
しかも、自宅安静中で運動もできないし。
朝 ジャムトースト１枚 きなこ牛乳
昼 すきやき風煮 みそ汁 ご飯
間 ベビースター りんごジュース
夜 クリームシチュー ご飯 かぼちゃの煮物 葡萄
クリスマスから体重が増えて落ちる気配がない。
しかも、自宅安静中で運動もできないし。
26w+1.9kg
朝：鶏肉のおこわ２膳、みかん２個
間：ﾏｼｭﾏﾛ五個、焼豚一枚
昼：ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ、ﾏｼｭﾏﾛ
夜：鶏肉と長ネギの煮込みうどん、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ、餃子、ﾋﾟｰﾏﾝの梅和え
間：みかん四個、ｸｯｷｰｱｲｽ
朝：鶏肉のおこわ２膳、みかん２個
間：ﾏｼｭﾏﾛ五個、焼豚一枚
昼：ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ、ﾏｼｭﾏﾛ
夜：鶏肉と長ネギの煮込みうどん、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ、餃子、ﾋﾟｰﾏﾝの梅和え
間：みかん四個、ｸｯｷｰｱｲｽ
２９ｗ
朝 食パン（マンゴージャム） オレンジ、かぼちゃのスープ
昼 ブリの照り焼き、ご飯、味噌汁、海苔、たくわん２個
夜 カレー（チーズ）コロッケ、生野菜
間食 ミックスジュース、サンドイッチ
朝 食パン（マンゴージャム） オレンジ、かぼちゃのスープ
昼 ブリの照り焼き、ご飯、味噌汁、海苔、たくわん２個
夜 カレー（チーズ）コロッケ、生野菜
間食 ミックスジュース、サンドイッチ
26w+2.1kg
朝：中華はるさめｽｰﾌﾟ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、みかん２個、切り餅半分、ﾏｼｭﾏﾛ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
昼：ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｸｯｷｰｱｲｽ
間：海老のおかき、ﾎﾟｯｷｰ、ﾌﾙｰﾂｶﾞﾑ
夜：ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾗｲｽ、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌｻﾗﾀﾞ
間：みかん３個
朝：中華はるさめｽｰﾌﾟ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、みかん２個、切り餅半分、ﾏｼｭﾏﾛ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
昼：ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｸｯｷｰｱｲｽ
間：海老のおかき、ﾎﾟｯｷｰ、ﾌﾙｰﾂｶﾞﾑ
夜：ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾗｲｽ、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌｻﾗﾀﾞ
間：みかん３個
20w＋5キロ
朝…バターロール2個(バターとジャムつけて)
ミルクココア、ヨーグルト1個。
昼…カレーライスお皿1杯。
夜…湯豆腐、雑煮(餅2個)、おでん少々、ご飯2口。
間食…みかん2個、コンソメパンチちょっと。チョコレート菓子ちょっと。
食欲止まらん。
朝…バターロール2個(バターとジャムつけて)
ミルクココア、ヨーグルト1個。
昼…カレーライスお皿1杯。
夜…湯豆腐、雑煮(餅2個)、おでん少々、ご飯2口。
間食…みかん2個、コンソメパンチちょっと。チョコレート菓子ちょっと。
食欲止まらん。
13ｗ -１㎏
一昨日
朝 なし
昼 前日の雑煮のつゆで力うどん
夜 お寿司、茶碗蒸し、赤だし
昨日
朝昼兼用 昨晩の残りのお寿司、フレンチトースト、
マカロニサラダ、ベーコン一枚
間 ヨーグルトパフェ(パイン、グレープフルーツ、
コーンフレーク)
夜 カルボナーラ、白菜スープ
つわりおさまって食欲大爆発！
一昨日
朝 なし
昼 前日の雑煮のつゆで力うどん
夜 お寿司、茶碗蒸し、赤だし
昨日
朝昼兼用 昨晩の残りのお寿司、フレンチトースト、
マカロニサラダ、ベーコン一枚
間 ヨーグルトパフェ(パイン、グレープフルーツ、
コーンフレーク)
夜 カルボナーラ、白菜スープ
つわりおさまって食欲大爆発！
26w+1.7kg
朝：卵がゆ、みかん二個、ﾗﾑﾈ菓子
昼：卵がゆ２膳
間：みかん２個、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ１個、胡椒煎餅三枚
夜：（義実家で）めひかりの唐揚げ５匹、角煮（豚肉、厚揚げ）、明太子、ご飯、豚汁、ｱｲｽ、揚げ餅、みかん３個
間：ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ４かけ、お稲荷さん２つ、みかん３個
おからやっと買ってきたから明日また食べるぞー。
朝：卵がゆ、みかん二個、ﾗﾑﾈ菓子
昼：卵がゆ２膳
間：みかん２個、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ１個、胡椒煎餅三枚
夜：（義実家で）めひかりの唐揚げ５匹、角煮（豚肉、厚揚げ）、明太子、ご飯、豚汁、ｱｲｽ、揚げ餅、みかん３個
間：ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ４かけ、お稲荷さん２つ、みかん３個
おからやっと買ってきたから明日また食べるぞー。
340 ：名無しの心子知らず：2008/01/06(日) 00:49:26 ID:rEhwUw3I
３食プロテインを取り入れているせいか、
かなり顔が大きくなったような気がする。
かなり顔が大きくなったような気がする。
２４Ｗ ＋２キロ
【昼】カフェモカ、ルイボスティー、ごはん、味噌汁、天ぷら（なす２、ピーマン、えび、きす、ｲｶ）おしんこ
【間】信玄餅、チョコビスケット、ルイボスティー、コーラ
夜・考え中 少なめにします
【昼】カフェモカ、ルイボスティー、ごはん、味噌汁、天ぷら（なす２、ピーマン、えび、きす、ｲｶ）おしんこ
【間】信玄餅、チョコビスケット、ルイボスティー、コーラ
夜・考え中 少なめにします
13ｗ -1㎏
朝 白菜スープ
昼 納豆、けんちん汁にゅうめん入り、魚肉ソーセージと
野菜のケチャップ炒め、マカロニサラダ、ごはん
夜 豚の生姜焼き、千キャベツ、けんちん汁、マカロニサラダ
朝 白菜スープ
昼 納豆、けんちん汁にゅうめん入り、魚肉ソーセージと
野菜のケチャップ炒め、マカロニサラダ、ごはん
夜 豚の生姜焼き、千キャベツ、けんちん汁、マカロニサラダ
26w+1.8kg
朝：おから入りいももち（ﾊﾞﾀｰ醤油）小判型７個
間：朝と同じおから入りいももち４個、みかん２個、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ４かけ
昼：みかん、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ４かけ
夜：葱だれの鶏の唐揚げ３個、冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、若芽と卵の中華ｽｰﾌﾟ、ご飯、苺（練乳）
間：卯の花、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
朝：おから入りいももち（ﾊﾞﾀｰ醤油）小判型７個
間：朝と同じおから入りいももち４個、みかん２個、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ４かけ
昼：みかん、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ４かけ
夜：葱だれの鶏の唐揚げ３個、冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、若芽と卵の中華ｽｰﾌﾟ、ご飯、苺（練乳）
間：卯の花、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
35w +7･5㎏
朝 林檎半分 お茶
昼 ピザ半分（チーズ、アボガド、トマト）コーヒー
夜 白菜と鶏の煮込み汁 塩辛 ご飯 牛蒡と蒟蒻のサラダ
間 カップ麺（ミルクシーフード）
カップ麺食ってしまった。
朝 林檎半分 お茶
昼 ピザ半分（チーズ、アボガド、トマト）コーヒー
夜 白菜と鶏の煮込み汁 塩辛 ご飯 牛蒡と蒟蒻のサラダ
間 カップ麺（ミルクシーフード）
カップ麺食ってしまった。
14ｗ -1㎏
朝 なし
昼 八宝菜、餃子、ごはん、味噌汁
夜 ジャーマンポテト、小松菜のおひたし、沢庵、ごはん、
味噌汁
間 手作りどら焼、みかん
おもち、お汁粉にしようと思ったらカビてた…のでどら焼に。
皮が美味しくて旦那ががっついて食べてくれた。
朝 なし
昼 八宝菜、餃子、ごはん、味噌汁
夜 ジャーマンポテト、小松菜のおひたし、沢庵、ごはん、
味噌汁
間 手作りどら焼、みかん
おもち、お汁粉にしようと思ったらカビてた…のでどら焼に。
皮が美味しくて旦那ががっついて食べてくれた。
３０ｗ ＋６ｋｇ
朝 アップルカスタードパン ヨーグルト ココア
昼 カツ丼 味噌汁 たくわん２個
夜 鮭のあら塩焼き 味噌汁 ほうれん草の白和え 納豆 ご飯
間食 菓子パン クロワッサン
朝 アップルカスタードパン ヨーグルト ココア
昼 カツ丼 味噌汁 たくわん２個
夜 鮭のあら塩焼き 味噌汁 ほうれん草の白和え 納豆 ご飯
間食 菓子パン クロワッサン
27w+1.8kg
朝：卯の花たくさん、若芽と卵の雑炊、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ、胡椒煎餅六枚、みかん、ｷｯﾄｶｯﾄ小袋３
間：ゆで卵２個、みかん２個
昼間：豚肉のおろしポン酢、ｷｯﾄｶｯﾄ小袋１、中華はるさめｽｰﾌﾟ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）
間：ｷｯﾄｶｯﾄ大量…
夜：おからそぼろご飯、おでんの大根２個、たまご、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｮｺﾏｼﾞｯｸにはまった…orz
自分の意志が弱いだけだが…気持ち悪くなるまで食べちゃったよー。
朝：卯の花たくさん、若芽と卵の雑炊、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ、胡椒煎餅六枚、みかん、ｷｯﾄｶｯﾄ小袋３
間：ゆで卵２個、みかん２個
昼間：豚肉のおろしポン酢、ｷｯﾄｶｯﾄ小袋１、中華はるさめｽｰﾌﾟ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）
間：ｷｯﾄｶｯﾄ大量…
夜：おからそぼろご飯、おでんの大根２個、たまご、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｮｺﾏｼﾞｯｸにはまった…orz
自分の意志が弱いだけだが…気持ち悪くなるまで食べちゃったよー。
32w ＋6.5kg
朝 寝てた
昼 豚肉＋なばな炒め、きなこ餅、牛乳
夜 ちゃんこ鍋、みかん
間 チョコ菓子パン、苺大粒4個、鉄ウエハース
最近ますます量が食べられなくなってきた…
ちょっと食べただけで、苦しくてダウン…あれもこれも食べたいのに食べきれないよぅ
朝 寝てた
昼 豚肉＋なばな炒め、きなこ餅、牛乳
夜 ちゃんこ鍋、みかん
間 チョコ菓子パン、苺大粒4個、鉄ウエハース
最近ますます量が食べられなくなってきた…
ちょっと食べただけで、苦しくてダウン…あれもこれも食べたいのに食べきれないよぅ
28ｗ＋0kg
朝：豆乳と舞茸と白菜のお雑煮（餅１つ）
昼：醤油ラーメン（生ラーメン、もやし、ホウレン草沢山、ゆで卵半分）
夜：寄せ鍋（野菜沢山、白身魚、鶏だんご等）、ご飯一膳
間食：なし
産院から間食はしないようにと初期から指導されている為か
今のところ体重増加はありません。よく散歩をしているのも
効果的なのかもしれません。
朝：豆乳と舞茸と白菜のお雑煮（餅１つ）
昼：醤油ラーメン（生ラーメン、もやし、ホウレン草沢山、ゆで卵半分）
夜：寄せ鍋（野菜沢山、白身魚、鶏だんご等）、ご飯一膳
間食：なし
産院から間食はしないようにと初期から指導されている為か
今のところ体重増加はありません。よく散歩をしているのも
効果的なのかもしれません。
14ｗ -1㎏
昨日
朝 なし
昼 カレーライス(レトルト)、味噌汁
夜 白菜のクリームシチュー、ミニオムライス
間 みかん２つ、じゃがりこ半分
今日
朝 梅おにぎり1つ
昼 親子丼、豚汁、沢庵
夜 カレーライス(昨夜のシチューをカレーに)
間 ピンクグレープフルーツ、りんごジュース
>>349さん
私はまだ体重指導受けてないんですが、1日のカロリーとか
決められてますか？
どうしても前より量が食べられなくてちまちま食べてしまい
ます…
昨日
朝 なし
昼 カレーライス(レトルト)、味噌汁
夜 白菜のクリームシチュー、ミニオムライス
間 みかん２つ、じゃがりこ半分
今日
朝 梅おにぎり1つ
昼 親子丼、豚汁、沢庵
夜 カレーライス(昨夜のシチューをカレーに)
間 ピンクグレープフルーツ、りんごジュース
>>349さん
私はまだ体重指導受けてないんですが、1日のカロリーとか
決められてますか？
どうしても前より量が食べられなくてちまちま食べてしまい
ます…
27w+2.1kg
朝：おからそぼろご飯小丼１、おでんの大根２個、たまご１個、納豆１ﾊﾟｯｸ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ２杯
間：ｷｯﾄｶｯﾄ小袋２、ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ、みかん、おからそぼろご飯
昼：おからそぼろご飯
間：ﾁｮｺﾌﾚｰｸ
夜：ﾁｷﾝｶﾚｰ（ﾁｰｽﾞ入り）、ﾚﾀｽとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ、ｷｯﾄｶｯﾄ小袋２
間：手作りﾒｲﾌﾟﾙﾁｮｺｸｯｷｰ
久々半身浴したら１kgも減った！（体重は朝計測のを記入です。）
どれだけ水分溜まってたの～！？
朝：おからそぼろご飯小丼１、おでんの大根２個、たまご１個、納豆１ﾊﾟｯｸ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ２杯
間：ｷｯﾄｶｯﾄ小袋２、ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ、みかん、おからそぼろご飯
昼：おからそぼろご飯
間：ﾁｮｺﾌﾚｰｸ
夜：ﾁｷﾝｶﾚｰ（ﾁｰｽﾞ入り）、ﾚﾀｽとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ、ｷｯﾄｶｯﾄ小袋２
間：手作りﾒｲﾌﾟﾙﾁｮｺｸｯｷｰ
久々半身浴したら１kgも減った！（体重は朝計測のを記入です。）
どれだけ水分溜まってたの～！？
352 ：しなもん：2008/01/09(水) 01:23:38 ID:x60RDMI+
６w
朝：ガレット カフェオレ
昼：りんご１コ バナナ半分 カフエオレ 小さいパン１コ
夜：予定 鴨鍋
食べつわりなので体重は増加中
朝：ガレット カフェオレ
昼：りんご１コ バナナ半分 カフエオレ 小さいパン１コ
夜：予定 鴨鍋
食べつわりなので体重は増加中
7w5d ±0kg
朝：林檎４分の１、プレーンヨーグルト、メープル玄米ブラウン１袋
昼：日清カップヌードルシーフード
間：不二家ポップキャンディー３個
夜：納豆ご飯、から揚げ１個、肉類抜きポトフ
つわりMAX でもう、ちょっとずつちびちび食べるしかない。
食べてないのに糞詰まり。サプリメントで葉酸摂取は毎日実行。
今日は良く食べた。
朝：林檎４分の１、プレーンヨーグルト、メープル玄米ブラウン１袋
昼：日清カップヌードルシーフード
間：不二家ポップキャンディー３個
夜：納豆ご飯、から揚げ１個、肉類抜きポトフ
つわりMAX でもう、ちょっとずつちびちび食べるしかない。
食べてないのに糞詰まり。サプリメントで葉酸摂取は毎日実行。
今日は良く食べた。
>>350
349です
私はその時期はつわりで点滴治療のみで体に栄養を入れていました。
つわりの時は、食べられる物を好きな時に好きなだけ食べて良いとの
事でしたが、仕事をしていなく専業主婦のため「安定期に入ったらよく動く様に
とは言われていました。
カロリーに関しては、生活活動強度から算出し、それよりも
若干低めに設定して毎日献立を考えています。野菜類や海草、豆類を
多めに摂取することで満腹感を得るようにしています。
お肉や卵も必要量は食べるようにしていますが、平均で1500Kcal以内に
するようにしています。
体重指導は初期に行われ、+8kgまでと言うことと、間食は控えてくださいと
指導されました。菓子類のカロリーは簡単にご飯茶碗何倍分にも
なってしまう様です。つわりがおさまったらカロリー計算してみて
バランスを考えて食事をすると、食べすぎも防げてついでに家族の
食生活も良くなるのでは、と思います。
349です
私はその時期はつわりで点滴治療のみで体に栄養を入れていました。
つわりの時は、食べられる物を好きな時に好きなだけ食べて良いとの
事でしたが、仕事をしていなく専業主婦のため「安定期に入ったらよく動く様に
とは言われていました。
カロリーに関しては、生活活動強度から算出し、それよりも
若干低めに設定して毎日献立を考えています。野菜類や海草、豆類を
多めに摂取することで満腹感を得るようにしています。
お肉や卵も必要量は食べるようにしていますが、平均で1500Kcal以内に
するようにしています。
体重指導は初期に行われ、+8kgまでと言うことと、間食は控えてくださいと
指導されました。菓子類のカロリーは簡単にご飯茶碗何倍分にも
なってしまう様です。つわりがおさまったらカロリー計算してみて
バランスを考えて食事をすると、食べすぎも防げてついでに家族の
食生活も良くなるのでは、と思います。
35w +8㎏
朝 サンドイッチ（トマト、アボカド、ハム、チーズ、玉子）珈琲
昼 豆腐と若布の味噌汁のおじや ウィンナーパン
夜 野菜焼きそば ブロッコリーとアボカドサラダ
間 みかん3個
朝 サンドイッチ（トマト、アボカド、ハム、チーズ、玉子）珈琲
昼 豆腐と若布の味噌汁のおじや ウィンナーパン
夜 野菜焼きそば ブロッコリーとアボカドサラダ
間 みかん3個
３０ｗ＋６．６ｋｇ
朝 アップルカスタードパン ホットレモンティー
昼 目玉焼き２個 ふりかけご飯 ほうれん草の白和え お吸い物
夜 ご飯 鮭のあら焼き 筑前煮 ほうれん草の白和え たくわん
間食 カフェラテ プチクロワッサン２個
朝 アップルカスタードパン ホットレモンティー
昼 目玉焼き２個 ふりかけご飯 ほうれん草の白和え お吸い物
夜 ご飯 鮭のあら焼き 筑前煮 ほうれん草の白和え たくわん
間食 カフェラテ プチクロワッサン２個
8ｗ
朝 白パン半コ、ヤクルト
間 雑穀おにぎり1コ
昼 ミニかつ丼
夜 サラダうどん（ツナ、大葉、かいわれ）
朝 白パン半コ、ヤクルト
間 雑穀おにぎり1コ
昼 ミニかつ丼
夜 サラダうどん（ツナ、大葉、かいわれ）
27w+2.0kg
（半身浴後水分取りすぎたのか体重変わらず…期待してたのにー！）
朝：ﾁｰｽﾞｹｰｷ、おからそぼろご飯二杯、味付けのり、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（きなこ、ﾒｲﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟかけ）
間：ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾁｮｺﾌﾚｰｸ
昼：ｺﾝﾎﾟﾀ、ﾒｲﾌﾟﾙﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
夜：ｶﾚｰうどん、鶏の唐揚げ4つ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
（半身浴後水分取りすぎたのか体重変わらず…期待してたのにー！）
朝：ﾁｰｽﾞｹｰｷ、おからそぼろご飯二杯、味付けのり、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（きなこ、ﾒｲﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟかけ）
間：ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾁｮｺﾌﾚｰｸ
昼：ｺﾝﾎﾟﾀ、ﾒｲﾌﾟﾙﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
夜：ｶﾚｰうどん、鶏の唐揚げ4つ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
359 ：名無しの心子知らず：2008/01/09(水) 23:23:50 ID:6jsNq+3U
19w
朝：卵焼き1個、ブロッコリー少し、トウモロコシ少し、トマトジュース1本
昼：海老とナスのトマトソースパスタ、大根と海藻のサラダ
夜：カレーライス、ブロッコリーとスナップエンドウとトマトとアボカドのサラダ
間：たべっこどうぶつ小袋1、キットカット
お腹いっぱい
朝：卵焼き1個、ブロッコリー少し、トウモロコシ少し、トマトジュース1本
昼：海老とナスのトマトソースパスタ、大根と海藻のサラダ
夜：カレーライス、ブロッコリーとスナップエンドウとトマトとアボカドのサラダ
間：たべっこどうぶつ小袋1、キットカット
お腹いっぱい
８w
朝:ストレートのアイスティ２杯
昼:ｺﾝﾋﾞﾆのツナサンド２切れ
間:ウィダーインゼリー１個、麦茶２～３杯
夜:マンゴーゼリー１個、ストレートのアイスティ２杯
つわり､はやく終ってくれぇぇぇ
朝:ストレートのアイスティ２杯
昼:ｺﾝﾋﾞﾆのツナサンド２切れ
間:ウィダーインゼリー１個、麦茶２～３杯
夜:マンゴーゼリー１個、ストレートのアイスティ２杯
つわり､はやく終ってくれぇぇぇ
361 ：しなもん：2008/01/10(木) 02:09:37 ID:9AYVi9Mi
６w
朝：小さいパン１コ みかん１コ
昼：小さいパン４コ
夜：予定 ビーフシチュー インゲンのバター炒め
昼パン食い過ぎ、、。 今日は朝からソルドに出かけてしんどい。
朝：小さいパン１コ みかん１コ
昼：小さいパン４コ
夜：予定 ビーフシチュー インゲンのバター炒め
昼パン食い過ぎ、、。 今日は朝からソルドに出かけてしんどい。
362 ：名無しの心子知らず：2008/01/10(木) 08:33:02 ID:auco/rNR
２１w ４．５kg
朝 バタートースト１枚 バナナ チョコ カフェオレ
昼 サラダパスタ少し おにぎり１つ みかん
夜 カニクリームコロッケ２個 卯の花 シラス干し ごはん みそしる
体重が増える一方．．．。
しかも自宅安静で運動できず。
朝 バタートースト１枚 バナナ チョコ カフェオレ
昼 サラダパスタ少し おにぎり１つ みかん
夜 カニクリームコロッケ２個 卯の花 シラス干し ごはん みそしる
体重が増える一方．．．。
しかも自宅安静で運動できず。
363 ：名無しの心子知らず：2008/01/10(木) 16:02:12 ID:E1swXLwH
9W -2.0kg
朝 カルピス
昼 鮭フレークごはん 梅干 トマトジュース
間食 チョコモナカジャンボ クランキー1かけ
夜 トマト そうめん
珍しくお米が食べれた。栄養があるとわかっていても喉を通らない
ものが多い。つわりがこんなにつらいなんて・・・。
朝 カルピス
昼 鮭フレークごはん 梅干 トマトジュース
間食 チョコモナカジャンボ クランキー1かけ
夜 トマト そうめん
珍しくお米が食べれた。栄養があるとわかっていても喉を通らない
ものが多い。つわりがこんなにつらいなんて・・・。
364 ：名無しの心子知らず：2008/01/10(木) 17:24:27 ID:Hc7+9UCp
34w3d +5㎏
朝：苺マーガリントースト・チョコバナナコロネ・カフェオレ
昼：友達とランチ
（サラダ・パン・白身魚とほうれん草のグラタン・
ミートソース・豚肉のコルドンブルー・ポタージュ
・バニラアイス・パッションジュース）
夜：水炊き
間食：ドーナツ２個・紅茶・ブラックサンダー
朝：苺マーガリントースト・チョコバナナコロネ・カフェオレ
昼：友達とランチ
（サラダ・パン・白身魚とほうれん草のグラタン・
ミートソース・豚肉のコルドンブルー・ポタージュ
・バニラアイス・パッションジュース）
夜：水炊き
間食：ドーナツ２個・紅茶・ブラックサンダー
27w+1.9kg
朝：ｶﾚｰのじゃがいも、ｺﾝﾎﾟﾀ、豚のしょうが焼き、卵焼き、納豆、ご飯大盛り１＋普通１
昼：たこ焼き
間：ｺｱﾗのﾏｰﾁ、ｽｺｰﾝﾁｰｽﾞ味、ｴｱﾛなどなど少しずつ
夜：豚のしょうが焼き、ﾜｶﾒと大根の味噌汁、納豆、ご飯
間：ｷｯﾄｶｯﾄ小袋３つ、ﾊﾞﾆﾗﾓﾅｶｱｲｽ
これから多分ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄとかみかんとか…
朝：ｶﾚｰのじゃがいも、ｺﾝﾎﾟﾀ、豚のしょうが焼き、卵焼き、納豆、ご飯大盛り１＋普通１
昼：たこ焼き
間：ｺｱﾗのﾏｰﾁ、ｽｺｰﾝﾁｰｽﾞ味、ｴｱﾛなどなど少しずつ
夜：豚のしょうが焼き、ﾜｶﾒと大根の味噌汁、納豆、ご飯
間：ｷｯﾄｶｯﾄ小袋３つ、ﾊﾞﾆﾗﾓﾅｶｱｲｽ
これから多分ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄとかみかんとか…
14ｗ -２㎏
昨日
朝 なし
昼 ほうじ茶で梅茶漬け
夜 野菜たくさん豚しゃぶ、酢豚(旦那リクエスト)
今日
朝 なし
昼 昨日の鍋の残りでうどん少し
夜 なし
胃腸炎になったみたいで食べられない。
>>349さん
ご丁寧にありがとうございました。
参考にさせて頂きます。
どうも同じ病院にかかってる方に聞くと中期からいきなり
厳しい体重指導が始まるらしいので。
昨日
朝 なし
昼 ほうじ茶で梅茶漬け
夜 野菜たくさん豚しゃぶ、酢豚(旦那リクエスト)
今日
朝 なし
昼 昨日の鍋の残りでうどん少し
夜 なし
胃腸炎になったみたいで食べられない。
>>349さん
ご丁寧にありがとうございました。
参考にさせて頂きます。
どうも同じ病院にかかってる方に聞くと中期からいきなり
厳しい体重指導が始まるらしいので。
36w +8.5㎏
朝 ハムチーズトースト、カフェインレス珈琲、サラダ
昼 カレーうどん（ほうれん草、人参、玉葱）ゆかりご飯少し
夜 水菜と白菜と鶏の水炊き、アボカドサラダ、ごはん
間 あんどーなつ ルイボスティー
体重増加ハゲシス
朝 ハムチーズトースト、カフェインレス珈琲、サラダ
昼 カレーうどん（ほうれん草、人参、玉葱）ゆかりご飯少し
夜 水菜と白菜と鶏の水炊き、アボカドサラダ、ごはん
間 あんどーなつ ルイボスティー
体重増加ハゲシス
368 ：名無しの心子知らず：2008/01/10(木) 22:50:02 ID:w25w5/Yj
19w +2kg
朝:ご飯、納豆、ｳｨﾝﾅｰ2本、ｺﾝﾎﾟﾀ、ｺｰﾋｰ牛乳
昼:ゆかりご飯、ひじきの煮物
夜:ｽﾃｰｷ、付け合わせに人参ｸﾞﾗｯｾ&ｱｽﾊﾟﾗ炒め、ﾎﾟﾃｻﾗ、ｻﾗﾀﾞ巻き、ﾈｷﾞﾄﾛ巻き、いなり寿司1個
間:白い恋人2枚、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜は誕生日会をやった。
奮発して買ったｽﾃｰｷおいしかった！
朝:ご飯、納豆、ｳｨﾝﾅｰ2本、ｺﾝﾎﾟﾀ、ｺｰﾋｰ牛乳
昼:ゆかりご飯、ひじきの煮物
夜:ｽﾃｰｷ、付け合わせに人参ｸﾞﾗｯｾ&ｱｽﾊﾟﾗ炒め、ﾎﾟﾃｻﾗ、ｻﾗﾀﾞ巻き、ﾈｷﾞﾄﾛ巻き、いなり寿司1個
間:白い恋人2枚、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜は誕生日会をやった。
奮発して買ったｽﾃｰｷおいしかった！
25w +5kg
朝 りんご、キウイ
昼 回転寿司5皿
夜 おこわいなり3個
前回の検診で尿糖＋＋＋出たのでガクブルしてる。
体重も＋8kgで抑えてって言われてるのに既に＋5kgだし。
朝 りんご、キウイ
昼 回転寿司5皿
夜 おこわいなり3個
前回の検診で尿糖＋＋＋出たのでガクブルしてる。
体重も＋8kgで抑えてって言われてるのに既に＋5kgだし。
28ｗ＋5kg
朝：醤油らーめん生０．５人前
昼：ピザトースト シュークリーム１個
夜：おからハンバーグ ホウレン草お浸し
間：おからココアケーキ（バター小麦粉無し）
間食用に作ったおからココアケーキがめちゃうま！
ヘルシーなうえに、今朝しっかり●も出た。
朝：醤油らーめん生０．５人前
昼：ピザトースト シュークリーム１個
夜：おからハンバーグ ホウレン草お浸し
間：おからココアケーキ（バター小麦粉無し）
間食用に作ったおからココアケーキがめちゃうま！
ヘルシーなうえに、今朝しっかり●も出た。
17w +4.6kg
朝：麻婆豆腐丼
間：苺4個、牛乳
昼：ジェノベーゼパスタ
（じゃがいも、ウィンナー、ブロッコリー、インゲン入り）
間：ぶどうとナタデココのゼリー
夕：煮込みハンバーグとつけあわせ（ブロッコリー・人参）
コールスロー、ポタージュ、ご飯半分、りんご1/4
夜：そら豆、食パン、ピーナッツバター
お正月に体重と食欲が増して、戻りません。
朝：麻婆豆腐丼
間：苺4個、牛乳
昼：ジェノベーゼパスタ
（じゃがいも、ウィンナー、ブロッコリー、インゲン入り）
間：ぶどうとナタデココのゼリー
夕：煮込みハンバーグとつけあわせ（ブロッコリー・人参）
コールスロー、ポタージュ、ご飯半分、りんご1/4
夜：そら豆、食パン、ピーナッツバター
お正月に体重と食欲が増して、戻りません。
２１w プラス４．５kg
朝 ご飯 卯の花 シラス干し バナナ
昼 ご飯 卯の花 シラス干し
間 きなこ牛乳 ポッキー
夜 ご飯 温野菜 鯵の干物 みそ汁 リンゴ
う○こ出ない．．．。
朝 ご飯 卯の花 シラス干し バナナ
昼 ご飯 卯の花 シラス干し
間 きなこ牛乳 ポッキー
夜 ご飯 温野菜 鯵の干物 みそ汁 リンゴ
う○こ出ない．．．。
36w +8.5kg
朝 りんご半分 ルイボスティー
昼 肉きのこうどん ごはん きんしょうばい
夜 寿司屋のコース料理 天ぷら（海老、茄子、ゲソ）
間 草大福 ロールケーキ 珈琲
検診後、義母と新年会
食い過ぎ
朝 りんご半分 ルイボスティー
昼 肉きのこうどん ごはん きんしょうばい
夜 寿司屋のコース料理 天ぷら（海老、茄子、ゲソ）
間 草大福 ロールケーキ 珈琲
検診後、義母と新年会
食い過ぎ
19w ＋2kg
朝 キウイ半分 おからクッキー
昼 コーンフレーク 牛乳
夜 ブリの塩焼き 白菜と鶏肉煮 ごぼうサラダ 豆ご飯
豆腐と春菊のみそ汁
食後にパイナップル
便秘に悩んでます・・・多分1kg近くあるかも
朝 キウイ半分 おからクッキー
昼 コーンフレーク 牛乳
夜 ブリの塩焼き 白菜と鶏肉煮 ごぼうサラダ 豆ご飯
豆腐と春菊のみそ汁
食後にパイナップル
便秘に悩んでます・・・多分1kg近くあるかも
27w+1.8kg
朝：大根と若芽の味噌汁、おからそぼろふりかけ、ご飯、冷たい牛乳
昼：ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰﾊﾟﾝ、ｷﾉｺﾊﾟﾝ、あんこと生ｸﾘｰﾑのﾃﾞﾆｯｼｭ全部半分ずつ、苺ﾓﾅｶｱｲｽ
間：ｷｯﾄｶｯﾄ苺味
夜：たこ焼きﾊﾟｰﾃｨ？でたこ焼き15個くらい、ﾋﾟｻﾞ三枚、動物ﾋﾞｽｹｯﾄﾒｰﾌﾟﾙ味小袋１つと半分
間：みかん
最近おからﾊﾟﾜｰが効かなくなった…
もぅ３日目。
甘い物食べ過ぎかな～
朝：大根と若芽の味噌汁、おからそぼろふりかけ、ご飯、冷たい牛乳
昼：ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰﾊﾟﾝ、ｷﾉｺﾊﾟﾝ、あんこと生ｸﾘｰﾑのﾃﾞﾆｯｼｭ全部半分ずつ、苺ﾓﾅｶｱｲｽ
間：ｷｯﾄｶｯﾄ苺味
夜：たこ焼きﾊﾟｰﾃｨ？でたこ焼き15個くらい、ﾋﾟｻﾞ三枚、動物ﾋﾞｽｹｯﾄﾒｰﾌﾟﾙ味小袋１つと半分
間：みかん
最近おからﾊﾟﾜｰが効かなくなった…
もぅ３日目。
甘い物食べ過ぎかな～
８ｗ －１ｋｇ
朝：メロンパン
間：ヨーグルト（桃入り）
昼：煮込みうどん
夜：ごはん一膳、ほうれん草のおひたし、うめぼし、納豆、八宝菜３口、りんご半分
妊娠してからコーヒーがちっとも欲しくなくなったけど、以前は４～５杯飲んでた。
最近動けないのはカフェインのせいもあるかなーとためしに少し飲んでみたら午前中動けた。
でも美味しく感じなかったよ。料理してても味覚が微妙におかしくて味見してて分からなくなる。
朝：メロンパン
間：ヨーグルト（桃入り）
昼：煮込みうどん
夜：ごはん一膳、ほうれん草のおひたし、うめぼし、納豆、八宝菜３口、りんご半分
妊娠してからコーヒーがちっとも欲しくなくなったけど、以前は４～５杯飲んでた。
最近動けないのはカフェインのせいもあるかなーとためしに少し飲んでみたら午前中動けた。
でも美味しく感じなかったよ。料理してても味覚が微妙におかしくて味見してて分からなくなる。
17w +4.6Kg
朝：煮込みハンバーグ（夕食残り）
ピーマン・椎茸・ウィンナー炒め、ご飯、リンゴジュース
間：サッポロポテト小袋、チョコチップパン1個
昼：昼寝してた
間：チョコチップパン2個
夕：ご飯、ししゃも、納豆とじゃこ入り卵焼き、山芋ステーキ
ほうれん草のおひたし、玉ねぎ・椎茸・油あげ・わかめの味噌汁
筑前煮、ピーナッツ豆腐
旦那が鏡開きのぜんざいをつくってくれたのを食べ忘れてた。
もう12日になってる…
朝：煮込みハンバーグ（夕食残り）
ピーマン・椎茸・ウィンナー炒め、ご飯、リンゴジュース
間：サッポロポテト小袋、チョコチップパン1個
昼：昼寝してた
間：チョコチップパン2個
夕：ご飯、ししゃも、納豆とじゃこ入り卵焼き、山芋ステーキ
ほうれん草のおひたし、玉ねぎ・椎茸・油あげ・わかめの味噌汁
筑前煮、ピーナッツ豆腐
旦那が鏡開きのぜんざいをつくってくれたのを食べ忘れてた。
もう12日になってる…
14ｗ －2㎏
朝：なし
昼：プリン、冷凍しといたマックのチーズバーガー
夜：ゆかり、なめたけ、ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、ブロッコリー
間：リンゴのアイスバー、明治エッセルスーパーカップバニラ
まだまだつわり。
朝：なし
昼：プリン、冷凍しといたマックのチーズバーガー
夜：ゆかり、なめたけ、ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、ブロッコリー
間：リンゴのアイスバー、明治エッセルスーパーカップバニラ
まだまだつわり。
34w0d +5.4kg
朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 白菜の浅漬け 牛乳 グレープフルーツ1/2
間 チーズケーキ とんがりコーンの小袋
昼 太巻き2切れ わかめスープ
夜 刺身6切れ すまし汁（ほうれん草と卵） 切り干し大根 ごはん軽く茶碗一膳
一ヵ月半ぶりにカキコ。
産休に入って気が緩んで食べ過ぎそうなので再参加。
健診後のケーキがウマーでした
朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 白菜の浅漬け 牛乳 グレープフルーツ1/2
間 チーズケーキ とんがりコーンの小袋
昼 太巻き2切れ わかめスープ
夜 刺身6切れ すまし汁（ほうれん草と卵） 切り干し大根 ごはん軽く茶碗一膳
一ヵ月半ぶりにカキコ。
産休に入って気が緩んで食べ過ぎそうなので再参加。
健診後のケーキがウマーでした
380 ：名無しの心子知らず：2008/01/12(土) 09:38:38 ID:z0uCccmY
21W +4kg
朝：ご飯 味噌汁 納豆 玉子焼き ウインナー1本 100％ジュース
昼：ケンタ(ハンバーガー、ポテト)
間：こんにゃくゼリー5個、パイン2切れ
夜：ご飯 鮭 きんぴらゴボウ
久し振りのファーストフード( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
朝：ご飯 味噌汁 納豆 玉子焼き ウインナー1本 100％ジュース
昼：ケンタ(ハンバーガー、ポテト)
間：こんにゃくゼリー5個、パイン2切れ
夜：ご飯 鮭 きんぴらゴボウ
久し振りのファーストフード( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
36w +8.5kg
朝 林檎半分、スイートポテト、カフェインレス珈琲
昼 醤油らーめん（白菜、ネギ、人参）
夜(予定) 筑前煮、うなぎごはん、ポテトサラダ、大根の味噌汁
間 ポテチ１袋、珈琲ゼリー、みかん３個
10キロでおさまるかしら。
ふぅ。
朝 林檎半分、スイートポテト、カフェインレス珈琲
昼 醤油らーめん（白菜、ネギ、人参）
夜(予定) 筑前煮、うなぎごはん、ポテトサラダ、大根の味噌汁
間 ポテチ１袋、珈琲ゼリー、みかん３個
10キロでおさまるかしら。
ふぅ。
34w1d +5.5kg
朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 牛乳 りんご一切れ
昼 ロイヤルホストのスパイシーチキンライス（小）
間 レーズンサンド くず湯 のど飴
夜 おじや（野菜たっぷりご飯少し） 茹でウインナー2本 白菜の浅漬け 卵ハムカツ1/2枚 みかん
風邪をひいてしまった。食欲はあるけれど、薬が飲めないのは辛い。
朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 牛乳 りんご一切れ
昼 ロイヤルホストのスパイシーチキンライス（小）
間 レーズンサンド くず湯 のど飴
夜 おじや（野菜たっぷりご飯少し） 茹でウインナー2本 白菜の浅漬け 卵ハムカツ1/2枚 みかん
風邪をひいてしまった。食欲はあるけれど、薬が飲めないのは辛い。
383 ：名無しの心子知らず：2008/01/12(土) 21:39:03 ID:OTiXO4Bq
36W +8kg
朝 なし
昼 白米 納豆 玉葱と油揚げの味噌汁 サラダ
夕 おからのパンケーキ 野菜ジュース
朝 なし
昼 白米 納豆 玉葱と油揚げの味噌汁 サラダ
夕 おからのパンケーキ 野菜ジュース
17w +4Kg
朝：チョコチップパン2個、煎餅2枚
ミックスジュース（バナナ、キウイ、ヨーグルト、牛乳）
間：クラッカー6枚
昼：カルボナーラ（インゲン、椎茸入り）
ミニトマト、苺4個、りんご1/4
間：クラッカー6枚、ブルーチーズ、リンゴジュース
夕：食パン2枚、ハンバーグ、ピーナッツバター少し
今日は体重が少し減ってて、安心したせいか食べすぎたみたい。
朝：チョコチップパン2個、煎餅2枚
ミックスジュース（バナナ、キウイ、ヨーグルト、牛乳）
間：クラッカー6枚
昼：カルボナーラ（インゲン、椎茸入り）
ミニトマト、苺4個、りんご1/4
間：クラッカー6枚、ブルーチーズ、リンゴジュース
夕：食パン2枚、ハンバーグ、ピーナッツバター少し
今日は体重が少し減ってて、安心したせいか食べすぎたみたい。
27w+1.8kg
朝：大根と若芽の味噌汁にご飯入れて猫まんま小丼１、ﾈｷﾞ入り納豆１ﾊﾟｯｸ、おからそぼろ、みかん
間：動物ﾋﾞｽｹｯﾄ小袋１、ｷｯﾄｶｯﾄ苺、きなこ餅
昼：揚げ餅、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ、唐揚げ、海藻ｻﾗﾀﾞ、ｳｲﾝﾅｰ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間：小さいおにぎり、ﾁｮｺ５かけ
明日は義母の誕生会だから、お寿司やらｹｰｷやらだー。
火曜日検診だから、せめて前回より+1kgに戻したいのにー。
朝：大根と若芽の味噌汁にご飯入れて猫まんま小丼１、ﾈｷﾞ入り納豆１ﾊﾟｯｸ、おからそぼろ、みかん
間：動物ﾋﾞｽｹｯﾄ小袋１、ｷｯﾄｶｯﾄ苺、きなこ餅
昼：揚げ餅、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ、唐揚げ、海藻ｻﾗﾀﾞ、ｳｲﾝﾅｰ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間：小さいおにぎり、ﾁｮｺ５かけ
明日は義母の誕生会だから、お寿司やらｹｰｷやらだー。
火曜日検診だから、せめて前回より+1kgに戻したいのにー。
33w +7kg
朝 なし
昼 きなこもち3個、ほうれん草のおひたし、小海老の佃煮、苺
夜 ちゃんこ鍋、うぐいす餅、桜餅、みかん2個
間 ポテチ少々、ココア、アイス一口
食事制限、正月からゆるみっぱなし・・・
禁じていた夜の甘いものに手を出してるし・・・昨日なんて夜中ティラミスやら蜜柑やら食べてしまったし。
あと2ヶ月もないけど10kgまでいかないようがんばるぞ…
朝 なし
昼 きなこもち3個、ほうれん草のおひたし、小海老の佃煮、苺
夜 ちゃんこ鍋、うぐいす餅、桜餅、みかん2個
間 ポテチ少々、ココア、アイス一口
食事制限、正月からゆるみっぱなし・・・
禁じていた夜の甘いものに手を出してるし・・・昨日なんて夜中ティラミスやら蜜柑やら食べてしまったし。
あと2ヶ月もないけど10kgまでいかないようがんばるぞ…
33w6d +6.5kg
朝 トースト1枚 カフェオレ 野菜ジュース
昼 うどん ほうれん草胡麻和え 揚げ出し豆腐2個
夜 チキンカツ5切れ ご飯軽く1膳 サラダ 味噌汁
間 ゼリー ソフトクリーム カフェオレ
逆子なので帝王切開の予定。この生活も残り4週間強。
ピザ気味で妊娠したので、あと1kgまでの増加で産みたい。
朝 トースト1枚 カフェオレ 野菜ジュース
昼 うどん ほうれん草胡麻和え 揚げ出し豆腐2個
夜 チキンカツ5切れ ご飯軽く1膳 サラダ 味噌汁
間 ゼリー ソフトクリーム カフェオレ
逆子なので帝王切開の予定。この生活も残り4週間強。
ピザ気味で妊娠したので、あと1kgまでの増加で産みたい。
２２w ＋５kg
朝 寝てた
昼 ピザ オニオンリング
間 歌舞伎あげ プリン
夜 ヒレカツ４きれ ご飯軽く１膳 みそ汁 キャベツ
旦那とケンカをして夕飯は食欲がなかった。
体重は増える一方だし、こんな調子で１０kg以内で収まるんだろうか．．．。
朝 寝てた
昼 ピザ オニオンリング
間 歌舞伎あげ プリン
夜 ヒレカツ４きれ ご飯軽く１膳 みそ汁 キャベツ
旦那とケンカをして夕飯は食欲がなかった。
体重は増える一方だし、こんな調子で１０kg以内で収まるんだろうか．．．。
14ｗ －2㎏
朝 なし
昼 チャーハン、味噌汁、ひじきの煮物、ブロッコリー
夜 焼きそば、お好み焼き
間 トマトジュース
朝 なし
昼 チャーハン、味噌汁、ひじきの煮物、ブロッコリー
夜 焼きそば、お好み焼き
間 トマトジュース
34w2d 測り忘れ
朝 チーズバーガー（自家製） ケーキドーナツ1個 牛乳 茹でブロッコリー
昼 餃子4切れ サンドイッチ 茹でブロッコリー ルイボスティー ソイジョイ1/2
間 マーガリン入りどらやき キウイ1/2 のど飴
夜 クリームシチュー カキフライ3個 キャベツの千切り
鉄剤飲んでいて胃が気持ち悪いのによく食べるなぁ
明日あたりは散歩したいから早く風邪が治って欲しい
朝 チーズバーガー（自家製） ケーキドーナツ1個 牛乳 茹でブロッコリー
昼 餃子4切れ サンドイッチ 茹でブロッコリー ルイボスティー ソイジョイ1/2
間 マーガリン入りどらやき キウイ1/2 のど飴
夜 クリームシチュー カキフライ3個 キャベツの千切り
鉄剤飲んでいて胃が気持ち悪いのによく食べるなぁ
明日あたりは散歩したいから早く風邪が治って欲しい
27w+2.1kg
朝：ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
昼：きなこ餅、砂糖醤油餅、ﾁｮｺ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
間：ｱﾒﾘｶﾝﾜｯﾌﾙ、みかん
夜：手巻き寿司（10個くらい）、豚汁、苺、珈琲ｹｰｷ
朝：ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
昼：きなこ餅、砂糖醤油餅、ﾁｮｺ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
間：ｱﾒﾘｶﾝﾜｯﾌﾙ、みかん
夜：手巻き寿司（10個くらい）、豚汁、苺、珈琲ｹｰｷ
15ｗ －１㎏
朝 なし
昼 野菜いりラーメン
夜 鉄火丼、わかめのお吸い物
間 スティックケーキ、イチゴクッキー、抹茶クッキー、
グレープゼリー
もうすぐ検診。
体重測定と血圧検査がはじまるなー。
朝 なし
昼 野菜いりラーメン
夜 鉄火丼、わかめのお吸い物
間 スティックケーキ、イチゴクッキー、抹茶クッキー、
グレープゼリー
もうすぐ検診。
体重測定と血圧検査がはじまるなー。
17w +4.2Kg
（昨日）
朝：おにぎり2個、煎餅2枚、リンゴジュース
間：ヨーグルト飲料500ml
昼：キッシュ大、スコーン（生クリーム、苺ジャム）
野菜サラダ（キャベツ、レタス、トマト、豆、玉葱、コーン等）
苺のミルフィーユ、アールグレイティー
夕：チキンカレー、えびのカレー、ご飯少し、ナン、パパド
タンドリーチキン、野菜サラダ（キャベツ、胡瓜等）
今日はちょっと遅れてだけど、義母達と戌の日の
安産祈願をしに行ってきた。
その後買い物に行ったりと、昼夜外食で食べ過ぎてしまった。
（昨日）
朝：おにぎり2個、煎餅2枚、リンゴジュース
間：ヨーグルト飲料500ml
昼：キッシュ大、スコーン（生クリーム、苺ジャム）
野菜サラダ（キャベツ、レタス、トマト、豆、玉葱、コーン等）
苺のミルフィーユ、アールグレイティー
夕：チキンカレー、えびのカレー、ご飯少し、ナン、パパド
タンドリーチキン、野菜サラダ（キャベツ、胡瓜等）
今日はちょっと遅れてだけど、義母達と戌の日の
安産祈願をしに行ってきた。
その後買い物に行ったりと、昼夜外食で食べ過ぎてしまった。
２２w ＋５kg
朝 あべかわ餅 みそ汁
昼 シュウマイ サラダ ご飯
間 みかん 煎餅 まんじゅう
夜 野菜のあんかけご飯 みそ汁
朝 あべかわ餅 みそ汁
昼 シュウマイ サラダ ご飯
間 みかん 煎餅 まんじゅう
夜 野菜のあんかけご飯 みそ汁
36w +8.5kg
朝 林檎半分 お茶
昼 のり茶漬け雑炊（たらこ入り）
夜 ブリ大根 牡蠣炊き込みごはん一膳 キャベツと玉子炒め
間 チーズフランス1つ カフェインレスカフェオレ みかん3個
胃がいた～い
朝 林檎半分 お茶
昼 のり茶漬け雑炊（たらこ入り）
夜 ブリ大根 牡蠣炊き込みごはん一膳 キャベツと玉子炒め
間 チーズフランス1つ カフェインレスカフェオレ みかん3個
胃がいた～い
28w+2.1kg
朝：ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、肉汁うどん、おからそぼろ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間：焼き餅、みかん、ﾁｮｺ
昼：（外食）鴨汁うどん
間：ﾁｮｺ、苺
夜：苺たくさん（練乳かけ）、朝の肉汁うどんの残りのうどん無し（豚肉、大根、ネギ）、焼き餅
朝：ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、肉汁うどん、おからそぼろ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
間：焼き餅、みかん、ﾁｮｺ
昼：（外食）鴨汁うどん
間：ﾁｮｺ、苺
夜：苺たくさん（練乳かけ）、朝の肉汁うどんの残りのうどん無し（豚肉、大根、ネギ）、焼き餅
15ｗ －2㎏
朝 なし
昼 昨日の残りのマグロで漬け丼、わかめの味噌汁
夜 回鍋肉、ごはん、ゆかり、かきたま汁
間 ルマンド３本、アクエリアス
回鍋肉ウマママー！
朝 なし
昼 昨日の残りのマグロで漬け丼、わかめの味噌汁
夜 回鍋肉、ごはん、ゆかり、かきたま汁
間 ルマンド３本、アクエリアス
回鍋肉ウマママー！
27w
朝：パン、ヨーグルト、コーンスープ
昼：お雑煮、たこ焼き３個
夜：野菜スープ、ハンバーグ、ご飯、サラダ、
間：醤油煎餅、ジャカリコ
朝：パン、ヨーグルト、コーンスープ
昼：お雑煮、たこ焼き３個
夜：野菜スープ、ハンバーグ、ご飯、サラダ、
間：醤油煎餅、ジャカリコ
１５ｗ ＋３ｋｇ
朝：バナナ、野菜ケーキ
昼：お茶漬け、ハッシュドポテト、大根の煮物
夜：モスチーズバーガー＋Ｓポテト
>398
ジャガリコですよー！カリっとしてるけど
朝：バナナ、野菜ケーキ
昼：お茶漬け、ハッシュドポテト、大根の煮物
夜：モスチーズバーガー＋Ｓポテト
>398
ジャガリコですよー！カリっとしてるけど
34w4d +5.6kg
朝 ごはん一膳 味噌汁 明太子少々 焼き海苔 グレープフルーツ1/2
昼 チキンカレー1/3 コーンポタージュ 野菜生活100
間 雪苺娘 お茶 無糖カフェオレ
夜 ポークソテー（脂身残す） レタス大量 ひじきと大豆の煮物 つみれの吸い物
昨日は外食で焼肉（ホルモンづくし）だったがこの有様‥明日は魚にしよう
朝 ごはん一膳 味噌汁 明太子少々 焼き海苔 グレープフルーツ1/2
昼 チキンカレー1/3 コーンポタージュ 野菜生活100
間 雪苺娘 お茶 無糖カフェオレ
夜 ポークソテー（脂身残す） レタス大量 ひじきと大豆の煮物 つみれの吸い物
昨日は外食で焼肉（ホルモンづくし）だったがこの有様‥明日は魚にしよう
28w+2.2kg
朝：納豆、ゆでたまご、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ、焼き餅（切り餅2つ分）、おからそぼろ
昼：寝てた…。
夜：焼きうどん（ｷｬﾍﾞﾂ、玉ねぎ、豚肉、もやし、紅生姜、鰹節）、手羽元の唐揚げ、バナナ
間：おからバナナケーキ
朝：納豆、ゆでたまご、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ、焼き餅（切り餅2つ分）、おからそぼろ
昼：寝てた…。
夜：焼きうどん（ｷｬﾍﾞﾂ、玉ねぎ、豚肉、もやし、紅生姜、鰹節）、手羽元の唐揚げ、バナナ
間：おからバナナケーキ
15ｗ -1㎏
朝 お茶漬け、納豆
昼 納豆、ごはん、ゆかり、なめたけ
夜 ひき肉玉ねぎ人参椎茸のオムレツ、ブロッコリー、
野菜スープ(白菜人参大根椎茸)
間 トースト一枚
夕食気持ち悪くてあまり食べれなくてしかも炭水化物抜いたら
今更お腹がすいて気持ち悪い。
朝 お茶漬け、納豆
昼 納豆、ごはん、ゆかり、なめたけ
夜 ひき肉玉ねぎ人参椎茸のオムレツ、ブロッコリー、
野菜スープ(白菜人参大根椎茸)
間 トースト一枚
夕食気持ち悪くてあまり食べれなくてしかも炭水化物抜いたら
今更お腹がすいて気持ち悪い。
２２w ＋５kg
朝 お赤飯 ソイジョイ カフェオレ
昼 担々麺
間 チョコクッキー えびせん
夜 温野菜 湯豆腐 ご飯 みそ汁
朝 お赤飯 ソイジョイ カフェオレ
昼 担々麺
間 チョコクッキー えびせん
夜 温野菜 湯豆腐 ご飯 みそ汁
404 ：名無しの心子知らず：2008/01/16(水) 17:37:51 ID:m4kJDE/k
38w5d +8.5kg
朝 八宝菜（夕べの残り）リンゴ1/2個 カフェオレ
昼 ミニカレーパン 肉まん 草大福 たんぽぽコーヒー
夜 なすとピーマンの肉みそ炒め ジャガイモとチキンのホットサラダ アボカドとスモークサーモン
妊婦生活も残りわずか。でも赤さんがなかなか降りてこない・・・。
朝 八宝菜（夕べの残り）リンゴ1/2個 カフェオレ
昼 ミニカレーパン 肉まん 草大福 たんぽぽコーヒー
夜 なすとピーマンの肉みそ炒め ジャガイモとチキンのホットサラダ アボカドとスモークサーモン
妊婦生活も残りわずか。でも赤さんがなかなか降りてこない・・・。
34w5d 測り忘れ
朝 ごはん一膳 味噌汁 鮭の切り身1/2 焼き海苔 キウイ1個
昼 チキンカレー1/3 ご飯軽く茶碗一膳 茹でブロッコリー ルイボスティー
間 ホットケーキサンド1枚 パリパリバー小
夜 マーボーナス 刺身少々 レタスと水菜と生ハムのマリネ風サラダ ご飯軽く茶碗一膳
朝 ごはん一膳 味噌汁 鮭の切り身1/2 焼き海苔 キウイ1個
昼 チキンカレー1/3 ご飯軽く茶碗一膳 茹でブロッコリー ルイボスティー
間 ホットケーキサンド1枚 パリパリバー小
夜 マーボーナス 刺身少々 レタスと水菜と生ハムのマリネ風サラダ ご飯軽く茶碗一膳
9w 0kg
朝：りんご１コ
昼：ブタしょうが焼き、ごはん、きゃべつ、漬物
夜：とり照り焼き、大根サラダ、トマト、かぼちゃ煮付け、ごはん
朝：りんご１コ
昼：ブタしょうが焼き、ごはん、きゃべつ、漬物
夜：とり照り焼き、大根サラダ、トマト、かぼちゃ煮付け、ごはん
ここの±◯ｋｇって、いつと比較しての増減？
妊娠前の体重からの増減？
安定期からの増減？
私、妊娠前からので書いてたけどふと疑問に感じた…
妊娠前の体重からの増減？
安定期からの増減？
私、妊娠前からので書いてたけどふと疑問に感じた…
決まりはないから人によるんじゃ？
普通に考えたらおそらく妊娠前からの人が多数だと思うけど。
普通に考えたらおそらく妊娠前からの人が多数だと思うけど。
28w+1.4kg（検診で）
朝：ｺﾝﾎﾟﾀ
昼：海老ｶﾂﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ（全部半分ずつ）、ﾁｮｺｼｮｰﾄｹｰｷ、ﾁﾛﾙの苺大福ﾁｮｺ、ﾁｮｺ掛けﾋﾞｽｹｯﾄ10枚
夜：ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、豚ｶﾂ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
間：ﾌﾙｰﾂﾁｰｽﾞﾑｰｽ、苺ﾖｰｸﾞﾙﾄたくさん
検診だといつも家より‐1ｷﾛでﾗｯｷｰ！
家のが壊れてるのかな～…
てか検診おわるといつも食べ過ぎて一気に体重増やしてしまう…
あとで調整が大変になるが、検診後の甘い物ウマーでやめられない…
朝：ｺﾝﾎﾟﾀ
昼：海老ｶﾂﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ（全部半分ずつ）、ﾁｮｺｼｮｰﾄｹｰｷ、ﾁﾛﾙの苺大福ﾁｮｺ、ﾁｮｺ掛けﾋﾞｽｹｯﾄ10枚
夜：ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、豚ｶﾂ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
間：ﾌﾙｰﾂﾁｰｽﾞﾑｰｽ、苺ﾖｰｸﾞﾙﾄたくさん
検診だといつも家より‐1ｷﾛでﾗｯｷｰ！
家のが壊れてるのかな～…
てか検診おわるといつも食べ過ぎて一気に体重増やしてしまう…
あとで調整が大変になるが、検診後の甘い物ウマーでやめられない…
因みに私は妊娠前からのです。
悪阻とは無縁だったため、体重ﾏｲﾅｽにもならず…
悪阻とは無縁だったため、体重ﾏｲﾅｽにもならず…
15ｗ -１㎏
朝 野菜スープ、ほうじ茶
昼 ご飯、ブロッコリー、キャベツ千切り、キムチ、
野菜スープ、
夜 ご飯、なめこの味噌汁、鱈フライ、エビフライ、
キャベツ千切り、プチトマト、カニカマ、チンゲン菜の煮浸し
検診母子ともに順調！
体重は妊娠前からの比較です～。
朝 野菜スープ、ほうじ茶
昼 ご飯、ブロッコリー、キャベツ千切り、キムチ、
野菜スープ、
夜 ご飯、なめこの味噌汁、鱈フライ、エビフライ、
キャベツ千切り、プチトマト、カニカマ、チンゲン菜の煮浸し
検診母子ともに順調！
体重は妊娠前からの比較です～。
34w +6.3kg
朝 トースト（6枚切）1枚 カフェオレ 野菜ジュース
昼 雑炊（卵・餅入り）
夜 雑穀粥（オートミール） りんごヨーグルト
間 カップスープ メープル玄米ブラン
一日中朝食の様なメニューだったお陰で少し増えた体重も戻った～。
体重は妊娠前との比較です。
朝 トースト（6枚切）1枚 カフェオレ 野菜ジュース
昼 雑炊（卵・餅入り）
夜 雑穀粥（オートミール） りんごヨーグルト
間 カップスープ メープル玄米ブラン
一日中朝食の様なメニューだったお陰で少し増えた体重も戻った～。
体重は妊娠前との比較です。
２２w ＋５kg
朝 トースト フランスパン２切れ カフェオレ
昼 いよかん
間 芋けんぴ
夜 肉じゃが メカジキの照り焼き サラダ みそ汁 ご飯
体重は妊娠前の元の体重の比較です。
産院でもそう見てるみたい。
朝 トースト フランスパン２切れ カフェオレ
昼 いよかん
間 芋けんぴ
夜 肉じゃが メカジキの照り焼き サラダ みそ汁 ご飯
体重は妊娠前の元の体重の比較です。
産院でもそう見てるみたい。
36w +9㎏
朝 りんご半分、ルイボスティー
昼 モスなんたらメンチカツサンドセット（オレンジジュース、ポテトS）
夜 玉子粥、鶏肝炒め、ひじき煮、梅ささみ揚げ１こ、
間 チョコバーム、カフェオレ
モスうまかった～
朝 りんご半分、ルイボスティー
昼 モスなんたらメンチカツサンドセット（オレンジジュース、ポテトS）
夜 玉子粥、鶏肝炒め、ひじき煮、梅ささみ揚げ１こ、
間 チョコバーム、カフェオレ
モスうまかった～
415 ：名無しの心子知らず：2008/01/17(木) 19:52:30 ID:p2+iPKPj
20w +3kg
朝：チーズリゾット、林檎
昼：チーズリゾット
夜：ご飯、紫蘇入り納豆、ところてん、キャベツとブロッコリーとトマトのサラダ、帆立と玉葱のソテー
間：ポテロング、お餅(胡麻だれ)、チーズ餅(スナック)
自作のリゾットにハマった。
朝と昼、一食の量が少なかったからおやついっぱい食べちゃった～。
朝：チーズリゾット、林檎
昼：チーズリゾット
夜：ご飯、紫蘇入り納豆、ところてん、キャベツとブロッコリーとトマトのサラダ、帆立と玉葱のソテー
間：ポテロング、お餅(胡麻だれ)、チーズ餅(スナック)
自作のリゾットにハマった。
朝と昼、一食の量が少なかったからおやついっぱい食べちゃった～。
34w6d +5.2kg
朝 ごはん一膳 味噌汁 目玉焼き レタス ちりめんじゃこ りんご1/2 牛乳
昼 寿司４貫 春雨スープ ルッコラとレタスのサラダ 番茶
間 コーヒーゼリー 葛湯
夜 キャベツとピーマンの味噌炒め サンマの干物 ほうれん草のおひたし いなり寿司2個
寒すぎるし風も強いし、あまり散歩が出来なかった。
おなかが圧迫されて以前ほど動けない（でも食欲はある）
私も体重は妊娠前からの比較です。
朝 ごはん一膳 味噌汁 目玉焼き レタス ちりめんじゃこ りんご1/2 牛乳
昼 寿司４貫 春雨スープ ルッコラとレタスのサラダ 番茶
間 コーヒーゼリー 葛湯
夜 キャベツとピーマンの味噌炒め サンマの干物 ほうれん草のおひたし いなり寿司2個
寒すぎるし風も強いし、あまり散歩が出来なかった。
おなかが圧迫されて以前ほど動けない（でも食欲はある）
私も体重は妊娠前からの比較です。
15w5d +-0kg
朝 ご飯一杯、納豆、ししゃも、玉葱とジャガ芋の味噌汁、ほうれん草のおひたし
昼 ご飯一杯、ぶりあら大根（昨日の残り）肉じゃが、キムチ、わかめの味噌汁
夜 海の幸（えびといか入り）カレー、ご飯軽く一杯、フルーツサラダ
間 イチゴ二つ、ほうじ茶
つわりは大分おさまってきたけど、揚げ物や油っこい物を食べると胸焼けが…。
朝 ご飯一杯、納豆、ししゃも、玉葱とジャガ芋の味噌汁、ほうれん草のおひたし
昼 ご飯一杯、ぶりあら大根（昨日の残り）肉じゃが、キムチ、わかめの味噌汁
夜 海の幸（えびといか入り）カレー、ご飯軽く一杯、フルーツサラダ
間 イチゴ二つ、ほうじ茶
つわりは大分おさまってきたけど、揚げ物や油っこい物を食べると胸焼けが…。
28w+1.6kg
朝：卵焼き（卵２つ分）、ﾍﾞｰｺﾝ二枚、ﾓﾔｼの生姜炒め、納豆、お粥、おからﾊﾞﾅﾅｹｰｷ
間：ﾁｮｺ掛けｸｯｷｰ五枚
昼：ﾂﾅﾏﾖおにぎり
間：ﾛｯﾃﾘｱのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
夜：ﾂﾅﾏﾖおにぎり、餃子、大根おろし納豆のお餅、みかん、苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらいに大きい苺４つ+練乳）
今日は久々に電車に乗って外出したから
少しは運動になったかな？
朝：卵焼き（卵２つ分）、ﾍﾞｰｺﾝ二枚、ﾓﾔｼの生姜炒め、納豆、お粥、おからﾊﾞﾅﾅｹｰｷ
間：ﾁｮｺ掛けｸｯｷｰ五枚
昼：ﾂﾅﾏﾖおにぎり
間：ﾛｯﾃﾘｱのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
夜：ﾂﾅﾏﾖおにぎり、餃子、大根おろし納豆のお餅、みかん、苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらいに大きい苺４つ+練乳）
今日は久々に電車に乗って外出したから
少しは運動になったかな？
15ｗ -１㎏
昨日の深夜 ゆかりごはん
朝 寝てたからなし
昼 ごはん、納豆、キムチ、味噌汁、ブロッコリー
夜 ごはん、ブリ照り焼き、キャベツもやし炒め、ほうれん草
おひたし、キャベツ味噌汁、揚餃子一つ
間 モスのポテト、和菓子、スプライト
ポテトうまーい…
昨日の深夜 ゆかりごはん
朝 寝てたからなし
昼 ごはん、納豆、キムチ、味噌汁、ブロッコリー
夜 ごはん、ブリ照り焼き、キャベツもやし炒め、ほうれん草
おひたし、キャベツ味噌汁、揚餃子一つ
間 モスのポテト、和菓子、スプライト
ポテトうまーい…
20w ＋2㎏
朝:うどん(わかめ･油揚げ)
間:ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾁｮｺﾌｨﾅﾝｼｪ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ
夜:寿司11貫、茶碗蒸し、味噌汁
明日検診なのに忘れて昼と夜外食しちゃった！
今日は体重計ってないから明日が怖い…
朝:うどん(わかめ･油揚げ)
間:ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾁｮｺﾌｨﾅﾝｼｪ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ
夜:寿司11貫、茶碗蒸し、味噌汁
明日検診なのに忘れて昼と夜外食しちゃった！
今日は体重計ってないから明日が怖い…
13w4d ±０
朝：雑穀ご飯、みそしる、いちご、無糖ヨーグルト
昼：お弁当（雑穀ご飯かるめ、豚肉、じゃこふりかけ、えび天、ちくわ天）
間食：ビスコひとふくろ、一口まんじゅう
夜：雑穀ご飯、野菜と豚肉の鍋、しらすおろし、スティックチーズ×１
一体いつのタイミングで体重が増えはじめるのかが心配でたまらない…
つわりで甘いものが食べれなくなったけど、それも消えてきた…ぁあorz
朝：雑穀ご飯、みそしる、いちご、無糖ヨーグルト
昼：お弁当（雑穀ご飯かるめ、豚肉、じゃこふりかけ、えび天、ちくわ天）
間食：ビスコひとふくろ、一口まんじゅう
夜：雑穀ご飯、野菜と豚肉の鍋、しらすおろし、スティックチーズ×１
一体いつのタイミングで体重が増えはじめるのかが心配でたまらない…
つわりで甘いものが食べれなくなったけど、それも消えてきた…ぁあorz
9w -1kg
朝： シリアルビスケット
昼： ごはん、豚とブロッコリーの炒め物、大根サラダ
夜： 豆腐ハンバーグ、豚肉のベトナム風炒め、かぶの葉浅漬け、ごはん
間： プレーンヨーグルト、グレープフルーツジュース
この頃は毎食後デンタルフロス+モンダミン
つばがたまっても酸っぱさがなくて少しラク
朝： シリアルビスケット
昼： ごはん、豚とブロッコリーの炒め物、大根サラダ
夜： 豆腐ハンバーグ、豚肉のベトナム風炒め、かぶの葉浅漬け、ごはん
間： プレーンヨーグルト、グレープフルーツジュース
この頃は毎食後デンタルフロス+モンダミン
つばがたまっても酸っぱさがなくて少しラク
423 ：名無しの心子知らず：2008/01/18(金) 03:01:55 ID:/arSrgTG
34w ＋8kg(服も入れて)
朝 あんぱん＋ホットミルク、野菜ジュース、トリュフチョコ2粒
昼 おからコロッケ、ご飯、納豆、具沢山味噌汁
夜 とり半身揚げ、野菜ジュース
間 特盛りアイス1/3、ホットケーキ小2枚、シュークリーム1個
やばい・・・書き出してみたら甘いものかなり食べてるorz
しかも野菜が無い・・・調理が面倒なので野菜ジュースで。。。
明日はちゃんと作るよ。
なんかもーだんだん我慢できなくなってきた…
朝 あんぱん＋ホットミルク、野菜ジュース、トリュフチョコ2粒
昼 おからコロッケ、ご飯、納豆、具沢山味噌汁
夜 とり半身揚げ、野菜ジュース
間 特盛りアイス1/3、ホットケーキ小2枚、シュークリーム1個
やばい・・・書き出してみたら甘いものかなり食べてるorz
しかも野菜が無い・・・調理が面倒なので野菜ジュースで。。。
明日はちゃんと作るよ。
なんかもーだんだん我慢できなくなってきた…
424 ：名無しの心子知らず：2008/01/18(金) 09:22:54 ID:5x1ukjN1
38w +8.5
朝 じゃがいものめんたいチーズ焼き 味付けノリ（大量）ハーブティー
間食 キャラメルシャルロットロール1本 たんぽぽコーヒー
昼 なし
夕方 りんご1/4 ミルクティー
夜 餅いり豚キムチ イカと野菜の黒酢炒め キャベツとちくわのサラダ 茶碗蒸し
デザート りんごと生クリーム ミルクティー
深夜 あんどーなつ２け おっとっと小袋１け
あいかわらず間食大魔王・・・orz
こんなんで母乳育児できるんだろうか・・・
朝 じゃがいものめんたいチーズ焼き 味付けノリ（大量）ハーブティー
間食 キャラメルシャルロットロール1本 たんぽぽコーヒー
昼 なし
夕方 りんご1/4 ミルクティー
夜 餅いり豚キムチ イカと野菜の黒酢炒め キャベツとちくわのサラダ 茶碗蒸し
デザート りんごと生クリーム ミルクティー
深夜 あんどーなつ２け おっとっと小袋１け
あいかわらず間食大魔王・・・orz
こんなんで母乳育児できるんだろうか・・・
18w +5kg
朝：チョコクッキー1枚、豚汁、ブルーベリーベーグル、目玉焼き、ほうれん草・えのき・コーンのソテー
ミックスジュース（バナナ、みかん、リンゴ、ヨーグルト）
昼：ピザトースト、豚汁、蓮根のきんぴら
間：スイートポテトのクッキー3枚、紅茶
夕：ご飯、味噌汁、太刀魚バター焼、ブロッコリーの茎と人参のきんぴら、タコのお刺身
厚揚げとブロッコリーのそぼろあんかけ
夜：ミックスジュース（バナナ、みかん、リンゴ、キウイ）
朝：チョコクッキー1枚、豚汁、ブルーベリーベーグル、目玉焼き、ほうれん草・えのき・コーンのソテー
ミックスジュース（バナナ、みかん、リンゴ、ヨーグルト）
昼：ピザトースト、豚汁、蓮根のきんぴら
間：スイートポテトのクッキー3枚、紅茶
夕：ご飯、味噌汁、太刀魚バター焼、ブロッコリーの茎と人参のきんぴら、タコのお刺身
厚揚げとブロッコリーのそぼろあんかけ
夜：ミックスジュース（バナナ、みかん、リンゴ、キウイ）
426 ：名無しの心子知らず：2008/01/18(金) 11:24:05 ID:gSevoM58
22w +4.5kg
朝：寝てた
昼：おにぎり
夜：ボンゴレ2人前
間：甘栗・ポカリ
ダメな一日。
朝：寝てた
昼：おにぎり
夜：ボンゴレ2人前
間：甘栗・ポカリ
ダメな一日。
16w -0.5kg
朝 食パン（六枚切り）3/4、かぼちゃのポタージュソーセージ二本、プチトマト一つ
昼 麦ご飯一杯と1/3、いかと大根の煮物、胡瓜とくらげの酢の物、味噌汁
夜（予定）カレイの塩焼き、ほうれん草のおひたし、大根の煮物、豆腐となめこの味噌汁
間 カステラ一切れ、りんご1/4コ、お茶
間食辞められない…。そろそろ体重増えそうだ。
朝 食パン（六枚切り）3/4、かぼちゃのポタージュソーセージ二本、プチトマト一つ
昼 麦ご飯一杯と1/3、いかと大根の煮物、胡瓜とくらげの酢の物、味噌汁
夜（予定）カレイの塩焼き、ほうれん草のおひたし、大根の煮物、豆腐となめこの味噌汁
間 カステラ一切れ、りんご1/4コ、お茶
間食辞められない…。そろそろ体重増えそうだ。
428 ：名無しの心子知らず：2008/01/18(金) 16:31:56 ID:rb6FaQsR
37W +11kg
朝 小袋のあられ
昼 卵かけご飯 キャベツのゆかり和え
夜 蒸し芋(予定)
もう体重増やせない…。
朝 小袋のあられ
昼 卵かけご飯 キャベツのゆかり和え
夜 蒸し芋(予定)
もう体重増やせない…。
429 ：名無しの心子知らず：2008/01/18(金) 17:15:32 ID:phXE1fe9
32週 ＋11kｇ
朝 十五穀ご飯 味噌汁 煮物 しらす
昼 外食 オムライス
夜（これから）ちゃんぽん 揚げ出し豆腐 ブロッコリー
たぶん麺半玉くらい。旦那は１玉じゃ足りないからちょうどいいか・・
昼にしっかり食べると夜全くお腹すかない・・
これだけ増えててもまだ注意されない。助産婦はうるさいけど。
妊娠前は人生で一番痩せてた39kgだった。
ストレスで激痩せしても妊娠できたww
朝 十五穀ご飯 味噌汁 煮物 しらす
昼 外食 オムライス
夜（これから）ちゃんぽん 揚げ出し豆腐 ブロッコリー
たぶん麺半玉くらい。旦那は１玉じゃ足りないからちょうどいいか・・
昼にしっかり食べると夜全くお腹すかない・・
これだけ増えててもまだ注意されない。助産婦はうるさいけど。
妊娠前は人生で一番痩せてた39kgだった。
ストレスで激痩せしても妊娠できたww
430 ：名無しの心子知らず：2008/01/18(金) 18:57:52 ID:JvhcAIIS
20w +3kg
朝：リゾット
昼：ミートソーススパゲッティー、バナナヨーグルト
夜：ご飯、お吸い物、ホッケの焼魚、納豆、ホウレン草のお浸し、チキンのスパイシー揚げ
間：チョコチップクッキー
朝：リゾット
昼：ミートソーススパゲッティー、バナナヨーグルト
夜：ご飯、お吸い物、ホッケの焼魚、納豆、ホウレン草のお浸し、チキンのスパイシー揚げ
間：チョコチップクッキー
37w +9㎏
朝 バタートースト 野菜スープ カフェインレスカフェオレ
昼 きのこあんかけうどん(納豆入り）
夜 炊き込みご飯1膳 じゃがバターベーコン キャベツサラダ 出し巻き卵焼き
間 いちごメロンパン1個 レモンティー みかん3個
朝 バタートースト 野菜スープ カフェインレスカフェオレ
昼 きのこあんかけうどん(納豆入り）
夜 炊き込みご飯1膳 じゃがバターベーコン キャベツサラダ 出し巻き卵焼き
間 いちごメロンパン1個 レモンティー みかん3個
35w0d +5.9kg
朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 みかん 牛乳
昼 ラーメン（2/3玉、野菜たくさん） 番茶 いちご大福
間 チョココロネ1個 カプチーノ
夜 水菜と豆とコーンのサラダ とりもも肉のみそ焼き ふきの煮物
急に体重が増えたのに間食‥夜は炭水化物抜き。
朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 みかん 牛乳
昼 ラーメン（2/3玉、野菜たくさん） 番茶 いちご大福
間 チョココロネ1個 カプチーノ
夜 水菜と豆とコーンのサラダ とりもも肉のみそ焼き ふきの煮物
急に体重が増えたのに間食‥夜は炭水化物抜き。
28w+1.6kg
朝：卵焼き（卵２つ分）、ﾍﾞｰｺﾝ二枚、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３個、ﾐﾆﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、ご飯一膳、ｺﾝﾎﾟﾀ、ﾊﾞﾅﾅおからｹｰｷたくさん
昼：（ﾏｯｸで）ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ、ｼｬｶｼｬｶﾎﾟﾃﾄ、ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間：芋けんぴ半袋
夜：小さめのﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ３つ、ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒め、海老のﾋﾟｻﾞ二枚、御飯一膳、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ
間：ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ苺練乳入り
芋けんぴが無性に食べたくて、沢山食べちゃった。
ウマー！
朝：卵焼き（卵２つ分）、ﾍﾞｰｺﾝ二枚、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３個、ﾐﾆﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ２個、ご飯一膳、ｺﾝﾎﾟﾀ、ﾊﾞﾅﾅおからｹｰｷたくさん
昼：（ﾏｯｸで）ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ、ｼｬｶｼｬｶﾎﾟﾃﾄ、ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
間：芋けんぴ半袋
夜：小さめのﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ３つ、ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒め、海老のﾋﾟｻﾞ二枚、御飯一膳、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ
間：ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ苺練乳入り
芋けんぴが無性に食べたくて、沢山食べちゃった。
ウマー！
15ｗ -1㎏
朝 モスのチーズバーガー
昼 焼きそば、味噌汁
夜 トンカツ、キャベツ千切り、プチトマト、ほうれん草の
ごま和え、ごはん、味噌汁
間 和菓子アソート、ファンタグレープ、ほうじ茶
昨日の黄金伝説に影響されて３１じゃないけどアイスクリーム
旦那に買ってきてもらった。いつ食べようかな～♪
朝 モスのチーズバーガー
昼 焼きそば、味噌汁
夜 トンカツ、キャベツ千切り、プチトマト、ほうれん草の
ごま和え、ごはん、味噌汁
間 和菓子アソート、ファンタグレープ、ほうじ茶
昨日の黄金伝説に影響されて３１じゃないけどアイスクリーム
旦那に買ってきてもらった。いつ食べようかな～♪
34w5d +6.5kg
朝 トースト1枚 野菜ジュース カフェオレ
昼 パスタ（ナポリタン） 野菜ジュース ホットミルク
夜 焼肉 サラダ ミニピビンパ シャーベット
間 高カカオチョコ4粒 カフェオレ
明日出産のため帰省するから、夫婦で最後の焼肉。美味かった…！
でも体重が殆ど増えなくてラッキー。念の為に今日は粗食にしよう。
朝 トースト1枚 野菜ジュース カフェオレ
昼 パスタ（ナポリタン） 野菜ジュース ホットミルク
夜 焼肉 サラダ ミニピビンパ シャーベット
間 高カカオチョコ4粒 カフェオレ
明日出産のため帰省するから、夫婦で最後の焼肉。美味かった…！
でも体重が殆ど増えなくてラッキー。念の為に今日は粗食にしよう。
436 ：名無しの心子知らず：2008/01/19(土) 15:18:02 ID:aOoYm818
22w1d +4.2kg
朝 ご飯 納豆 ウインナー 味噌汁
昼 おにぎり
夜 ご飯 ししゃも 肉じゃが 味噌汁
間 無糖ヨーグルト大量
今日
朝 ご飯 納豆 肉じゃが 味噌汁
昼 おにぎり テリヤキチキンピザ一切れ
間 無糖ヨーグルト キウイフルーツ
夜 野菜グラタン(予定)
昨日無糖ヨーグルトを大量食いしたら、
激しい腹痛と共に物凄い●が出た。
出たのは嬉しいけど、あまりの痛さにべビに何か起きたのかと思った。
朝 ご飯 納豆 ウインナー 味噌汁
昼 おにぎり
夜 ご飯 ししゃも 肉じゃが 味噌汁
間 無糖ヨーグルト大量
今日
朝 ご飯 納豆 肉じゃが 味噌汁
昼 おにぎり テリヤキチキンピザ一切れ
間 無糖ヨーグルト キウイフルーツ
夜 野菜グラタン(予定)
昨日無糖ヨーグルトを大量食いしたら、
激しい腹痛と共に物凄い●が出た。
出たのは嬉しいけど、あまりの痛さにべビに何か起きたのかと思った。
37w +9.5㎏
朝 マヨトースト 珈琲 野菜スープ ベーコンポテト
昼 味噌汁おじや りんご半分
夜 手羽先塩焼き ブロッコリーサラダ 豚汁 納豆 ごはん一膳
間 ホットケーキサンド カフェオレ
遂に10キロ到達か・・もういいや～
朝 マヨトースト 珈琲 野菜スープ ベーコンポテト
昼 味噌汁おじや りんご半分
夜 手羽先塩焼き ブロッコリーサラダ 豚汁 納豆 ごはん一膳
間 ホットケーキサンド カフェオレ
遂に10キロ到達か・・もういいや～
10w6d -1.5kg
朝 納豆 ごはん 油揚げの味噌汁
昼 かたやきそば イカのフライ キャベツとホウレンソウのナムル
夜 ニラと人参のチヂミ わかめスープ
間 ポテチ半袋 デニッシュ１つ
だんだんつわりがおさまってきてるけど、朝が辛い…
便秘気味でおなかがポンポン。
朝 納豆 ごはん 油揚げの味噌汁
昼 かたやきそば イカのフライ キャベツとホウレンソウのナムル
夜 ニラと人参のチヂミ わかめスープ
間 ポテチ半袋 デニッシュ１つ
だんだんつわりがおさまってきてるけど、朝が辛い…
便秘気味でおなかがポンポン。
439 ：名無しの心子知らず：2008/01/19(土) 20:28:31 ID:We9E8K18
37W +11kg
朝 麦ご飯 寄せ鍋 魚とエリンギのソテー サラダ
昼 寝てた
夜 麦ご飯 納豆 卵
間 牛乳寒 野菜ジュース
朝 麦ご飯 寄せ鍋 魚とエリンギのソテー サラダ
昼 寝てた
夜 麦ご飯 納豆 卵
間 牛乳寒 野菜ジュース
10w
朝 シリアル、牛乳、バナナ半分
昼 たらこスパゲティ（タコのせ）
夜 キムチ鍋、ごはん、トマト、納豆
間 アイスクリーム 半分
朝 シリアル、牛乳、バナナ半分
昼 たらこスパゲティ（タコのせ）
夜 キムチ鍋、ごはん、トマト、納豆
間 アイスクリーム 半分
15ｗ
深夜 鮭、ごはん、トマトジュース
朝 寝てたからなし
昼 なし
夜 ロールキャベツ、ポテトサラダ
間 ハーゲンダッツのストロベリー、桃山、ロールキャベツ
昼間食べれなくて夜ごはん食べまくったらお腹出すぎて
はち切れそうｗ
深夜 鮭、ごはん、トマトジュース
朝 寝てたからなし
昼 なし
夜 ロールキャベツ、ポテトサラダ
間 ハーゲンダッツのストロベリー、桃山、ロールキャベツ
昼間食べれなくて夜ごはん食べまくったらお腹出すぎて
はち切れそうｗ
２２w ＋５kg
朝 納豆ご飯 フランスパン一切れ カフェオレ
昼 蒸しキャベツ ソイジョイ バナナ
間 さつま芋のタルト ハーブティー チョコ
夜 ピザ チキントマトパスタ サラダ
夕食を食べ過ぎた．．．。
朝 納豆ご飯 フランスパン一切れ カフェオレ
昼 蒸しキャベツ ソイジョイ バナナ
間 さつま芋のタルト ハーブティー チョコ
夜 ピザ チキントマトパスタ サラダ
夕食を食べ過ぎた．．．。
26w +6kg
朝 カントリーマアム3枚 コーヒー牛乳2杯
昼 大戸屋のさんま定食
間 メープルパン
夜 天一のかきあげ丼
間 スタバのホワイトチョコモカ
食べても食べてもお腹すく。
朝 カントリーマアム3枚 コーヒー牛乳2杯
昼 大戸屋のさんま定食
間 メープルパン
夜 天一のかきあげ丼
間 スタバのホワイトチョコモカ
食べても食べてもお腹すく。
29w +3kg
昨夜 ピーマンと豚肉の炒め物 きのことふの煮物
朝 蜂蜜食パン二分の一枚とカフェオレ
昼 梅粥 アンパン ポテトチップス
昨日の夜から情緒不安定なせいか、やたらと何か食べたくて仕方がないw
折角ｶﾛﾘｰ制限無くなったのにこれじゃ逆戻りww
orQ
シンプルにメチャクチャ旨いご飯が食べたい。
高級なのじゃなくてさ。
昨夜 ピーマンと豚肉の炒め物 きのことふの煮物
朝 蜂蜜食パン二分の一枚とカフェオレ
昼 梅粥 アンパン ポテトチップス
昨日の夜から情緒不安定なせいか、やたらと何か食べたくて仕方がないw
折角ｶﾛﾘｰ制限無くなったのにこれじゃ逆戻りww
orQ
シンプルにメチャクチャ旨いご飯が食べたい。
高級なのじゃなくてさ。
445 ：名無しの心子知らず：2008/01/20(日) 18:32:56 ID:Oy2CwS0C
22w2d +4kg
朝 ご飯 納豆 ひじきの煮物 味噌汁
昼 ツナおにぎり カレーパン
夜 カニクリームコロッケ1つ ハムチーズフライ半切れ 野菜サラダ ご飯 味噌汁
間 無糖ヨーグルト キウイ
今日は揚げ物なのでいつもよりちょっと早めの18時に夕食。
寝るまでの間食に気をつけよう。
朝 ご飯 納豆 ひじきの煮物 味噌汁
昼 ツナおにぎり カレーパン
夜 カニクリームコロッケ1つ ハムチーズフライ半切れ 野菜サラダ ご飯 味噌汁
間 無糖ヨーグルト キウイ
今日は揚げ物なのでいつもよりちょっと早めの18時に夕食。
寝るまでの間食に気をつけよう。
11w -2kg
朝 梅茶漬け
昼 エリンギとしめじのパスタ
夜 イエローカレー
間 プリン１つ アイス１つ グミ１袋
旦那が仕事でいないことをいいことにサボってしまった…orQ
朝 梅茶漬け
昼 エリンギとしめじのパスタ
夜 イエローカレー
間 プリン１つ アイス１つ グミ１袋
旦那が仕事でいないことをいいことにサボってしまった…orQ
10w －1ｷﾛ
朝 カステラ1ｷﾚ、黒糖ロールパン2個、牛乳1杯
昼 ドライカレー
夜 カルボナーラ、もやし炒め、ブロッコリー
間食 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、夏みかん
昼も夜も間食もツワリが酷くて一口二口しか食べられなかった orz
残りはダボハゼの旦那の胃袋に収まった。
こっちはツワリ酷いのに食ってばかりいる旦那を見てますます気持ち悪くなった…
朝 カステラ1ｷﾚ、黒糖ロールパン2個、牛乳1杯
昼 ドライカレー
夜 カルボナーラ、もやし炒め、ブロッコリー
間食 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、夏みかん
昼も夜も間食もツワリが酷くて一口二口しか食べられなかった orz
残りはダボハゼの旦那の胃袋に収まった。
こっちはツワリ酷いのに食ってばかりいる旦那を見てますます気持ち悪くなった…
22w +3.5kg
朝 8枚切りトースト2枚、具だくさんみそ汁、ルイボスティー
昼 塩ラーメン、ココア
間 リエム、コーラコップ1杯
夜 すき焼き
毎日大体こんな感じ
夕飯はご飯は食べない(と言うか食べられない)
明日から1泊で上の子とお出かけだけど油断してつい色々食べてしまいそうで恐い。
朝 8枚切りトースト2枚、具だくさんみそ汁、ルイボスティー
昼 塩ラーメン、ココア
間 リエム、コーラコップ1杯
夜 すき焼き
毎日大体こんな感じ
夕飯はご飯は食べない(と言うか食べられない)
明日から1泊で上の子とお出かけだけど油断してつい色々食べてしまいそうで恐い。
28w+2.2kg
朝：ｼﾞｬﾝﾎﾞ焼売４個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（じゃが芋、ﾂﾅ、玉ねぎ、ゆで卵）、納豆、御飯大盛り1+子供の残り、ｷｬﾍﾞﾂと豚肉とｴﾘﾝｷﾞの味噌炒め
昼：ﾄﾞｰﾅﾂ２個
夜：鮭のﾊﾞﾀｰ焼き、ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ご飯
朝：ｼﾞｬﾝﾎﾞ焼売４個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（じゃが芋、ﾂﾅ、玉ねぎ、ゆで卵）、納豆、御飯大盛り1+子供の残り、ｷｬﾍﾞﾂと豚肉とｴﾘﾝｷﾞの味噌炒め
昼：ﾄﾞｰﾅﾂ２個
夜：鮭のﾊﾞﾀｰ焼き、ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ご飯
15ｗ -2㎏
深夜 ロールキャベツ一つ、トースト一枚、バナナ
朝 なし
昼 ロールキャベツ一つ、ごはん少し、納豆
夜 味噌煮込みうどん、梅干しおにぎり一つ、バナナヨーグルト
昼間便秘解消したら1㎏減りました。
びっくら。
バナナ効くなぁ～。
深夜 ロールキャベツ一つ、トースト一枚、バナナ
朝 なし
昼 ロールキャベツ一つ、ごはん少し、納豆
夜 味噌煮込みうどん、梅干しおにぎり一つ、バナナヨーグルト
昼間便秘解消したら1㎏減りました。
びっくら。
バナナ効くなぁ～。
20W+3㎏
朝 寝
昼 起床
夕 マックのダブルチーズバーガー ポテト
間 キットカット
夜 野菜たっぷり味噌汁
こんな偏食してる妊婦さんいないよね？
マックとか…
自分バカ。
朝 寝
昼 起床
夕 マックのダブルチーズバーガー ポテト
間 キットカット
夜 野菜たっぷり味噌汁
こんな偏食してる妊婦さんいないよね？
マックとか…
自分バカ。
11w -1.7kg
朝 納豆 ごはん 豆腐の味噌汁
昼 お寿司10貫
夜 麻婆豆腐 ニラと人参のチヂミ 大根サラダ とりむね肉のレモンソテー ごはん
バナナは便秘に効くんだ。試してみよー。
朝 納豆 ごはん 豆腐の味噌汁
昼 お寿司10貫
夜 麻婆豆腐 ニラと人参のチヂミ 大根サラダ とりむね肉のレモンソテー ごはん
バナナは便秘に効くんだ。試してみよー。
32ｗ
朝 練乳入りフランスパン カフェオレ オレンジ半
昼 雑炊（水菜、白菜入り） 黒豆
夜 いなり寿司中１個 黒豆 あさりの味噌汁 大学芋
間 なし
用事で実家帰ってる。 つい食べてしまうし、金曜日なんて居酒屋でたらふく食べた上にデザートまで
体重計に乗りのが怖い・・
朝 練乳入りフランスパン カフェオレ オレンジ半
昼 雑炊（水菜、白菜入り） 黒豆
夜 いなり寿司中１個 黒豆 あさりの味噌汁 大学芋
間 なし
用事で実家帰ってる。 つい食べてしまうし、金曜日なんて居酒屋でたらふく食べた上にデザートまで
体重計に乗りのが怖い・・
２３w ＋５kg
朝 チーズトースト おにぎり 無糖カフェオレ
昼 プレーンベーグル 唐揚げ４つ 蒸しキャベツ
夜 カレー コンソメスープ
間 草大福 バナナ ごま煎餅
前回の検診より＋２kgで体重制限を言われた。
食欲が止まらない．．．。
朝 チーズトースト おにぎり 無糖カフェオレ
昼 プレーンベーグル 唐揚げ４つ 蒸しキャベツ
夜 カレー コンソメスープ
間 草大福 バナナ ごま煎餅
前回の検診より＋２kgで体重制限を言われた。
食欲が止まらない．．．。
１１ｗ －２ｋｇ
朝 寝てた
昼 コーンフレーク、牛乳、ヨーグルト、いちご
夜 塩ちゃんこ鍋、ごはん、ひじきふりかけ、ほうじ茶
間 サラダおかき、クランキーチョコ、カルピス、ココア
ちょっとつわりがマシになってきたけど、食事作りの時の匂いが苦痛。
今日の夜は鍋の残りで雑炊にする！
朝 寝てた
昼 コーンフレーク、牛乳、ヨーグルト、いちご
夜 塩ちゃんこ鍋、ごはん、ひじきふりかけ、ほうじ茶
間 サラダおかき、クランキーチョコ、カルピス、ココア
ちょっとつわりがマシになってきたけど、食事作りの時の匂いが苦痛。
今日の夜は鍋の残りで雑炊にする！
456 ：名無しの心子知らず：2008/01/21(月) 18:39:50 ID:rX+OydsK
食べられる方羨ましい…
朝…サイダー
昼…サイダー
夜…カレーひとくち
朝…サイダー
昼…サイダー
夜…カレーひとくち
35w3d +6.0kg
朝 ごはん一膳 味噌汁 もやしとにらの卵とじ 海苔佃煮 りんご1/2 牛乳
昼 おにぎり、レーズンパン1個ずつ
間 アルフォート1／2箱 ミックスナッツ少し
夜 ポテトサラダ たこの刺身 麻婆豆腐 ご飯軽く茶碗1杯
フルタイムで仕事をしていた反動で今日も一日寝ていた。
急にお腹が大きくなってきた気がする。
土日もぼろぼろで一気に体重が増えそうで怖い‥
朝 ごはん一膳 味噌汁 もやしとにらの卵とじ 海苔佃煮 りんご1/2 牛乳
昼 おにぎり、レーズンパン1個ずつ
間 アルフォート1／2箱 ミックスナッツ少し
夜 ポテトサラダ たこの刺身 麻婆豆腐 ご飯軽く茶碗1杯
フルタイムで仕事をしていた反動で今日も一日寝ていた。
急にお腹が大きくなってきた気がする。
土日もぼろぼろで一気に体重が増えそうで怖い‥
37w +9㎏
朝 チーズじゃこ梅おにぎり一口 お茶
昼 醤油ラーメン（白菜、もやし、ねぎ）
夜 ほうれん草のパスタ（ハム、玉葱）ゆで白菜のサラダ
間 カフェインレスカフェオレ メープルクッキー2枚 みかん3個
臨月入ったら便秘薬飲まなくても割りとでるようになった～
朝 チーズじゃこ梅おにぎり一口 お茶
昼 醤油ラーメン（白菜、もやし、ねぎ）
夜 ほうれん草のパスタ（ハム、玉葱）ゆで白菜のサラダ
間 カフェインレスカフェオレ メープルクッキー2枚 みかん3個
臨月入ったら便秘薬飲まなくても割りとでるようになった～
459 ：名無しの心子知らず：2008/01/21(月) 21:48:04 ID:tYbypoq+
３８Ｗ ＋8.4Kg
朝 いちご４個 カフェオレ 味噌汁
昼 サンドイッチ コーンブレッド コーンスープ
夜 鴨鍋 キャベツと茄子塩昆布和え 大根サラダ
クラッカー２枚 パン１枚 スライスチーズ1/2枚 みかん１個
朝は食欲なくて風邪かと思ったけど、夜は結構食べてる。
明日検診なんだけど大丈夫かな～これから長風呂使ってきます・・・
朝 いちご４個 カフェオレ 味噌汁
昼 サンドイッチ コーンブレッド コーンスープ
夜 鴨鍋 キャベツと茄子塩昆布和え 大根サラダ
クラッカー２枚 パン１枚 スライスチーズ1/2枚 みかん１個
朝は食欲なくて風邪かと思ったけど、夜は結構食べてる。
明日検診なんだけど大丈夫かな～これから長風呂使ってきます・・・
１２ｗ ＋0.5ｋｇ
朝 ご飯 味噌汁
昼 具沢山焼きうどん ほうじ茶
夜 まぐろすきみ納豆ご飯 大根味噌汁 ツナサラダ カキフライ ヨーグルト
間 アソートチョコレート
ようやくつわり落ち着いてきて食べられるようになったと思ったら
下腹が異様にぽっこりしてる…
ちゃんと便通はあるし、体重はそんなに増えてないのにどうしてお腹だけ出てるんだろう？
朝 ご飯 味噌汁
昼 具沢山焼きうどん ほうじ茶
夜 まぐろすきみ納豆ご飯 大根味噌汁 ツナサラダ カキフライ ヨーグルト
間 アソートチョコレート
ようやくつわり落ち着いてきて食べられるようになったと思ったら
下腹が異様にぽっこりしてる…
ちゃんと便通はあるし、体重はそんなに増えてないのにどうしてお腹だけ出てるんだろう？
29w+2.5kg
朝：きのこﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ２杯、ﾋﾞｽｹｯﾄ、ふりかけご飯、みかん
間：ﾄﾞｰﾅﾂ
昼：ﾂﾅﾊﾟﾝ
間：（ﾏｯｸで）たまごﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾏｯｸ、ﾎﾟﾃﾄ、爽健美茶、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｷｯﾄｶｯﾄ、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
夜：ﾄﾞｰﾅﾂ２個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄ
日々の食べ過ぎから一気に体重が増えた…
検診が二週間に一度になったから、体重調整頑張らなきゃｺﾞﾙｧされるー。
朝：きのこﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ２杯、ﾋﾞｽｹｯﾄ、ふりかけご飯、みかん
間：ﾄﾞｰﾅﾂ
昼：ﾂﾅﾊﾟﾝ
間：（ﾏｯｸで）たまごﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾏｯｸ、ﾎﾟﾃﾄ、爽健美茶、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｷｯﾄｶｯﾄ、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
夜：ﾄﾞｰﾅﾂ２個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄ
日々の食べ過ぎから一気に体重が増えた…
検診が二週間に一度になったから、体重調整頑張らなきゃｺﾞﾙｧされるー。
１６ｗ -１.５㎏
早朝 ゆかりおにぎり一つ
昼 ロールキャベツ、ゆかりおにぎり２つ
夜 昨日の味噌煮込みうどん二口、ごはん二口、ほうじ茶
バナナヨーグルト
夜食 キャベツプチトマトキュウリのサラダ
カンブリア宮殿のサラダに触発されてサラダ食べたら
ｳﾏｰ（ ﾟДﾟ)!
だた。
早朝 ゆかりおにぎり一つ
昼 ロールキャベツ、ゆかりおにぎり２つ
夜 昨日の味噌煮込みうどん二口、ごはん二口、ほうじ茶
バナナヨーグルト
夜食 キャベツプチトマトキュウリのサラダ
カンブリア宮殿のサラダに触発されてサラダ食べたら
ｳﾏｰ（ ﾟДﾟ)!
だた。
11w2d -1.7kg
朝 麻婆豆腐(夜の残り) ごはん
昼 ペンネトマトソース みかん 野菜スープ
夜 アボガドサラダ ブロッコリーのペペロンチーノ風炒め クリームシチュー ごはん
間 ブランのチョコチップクッキー小袋１つ ホットミルク
ブランとミルクが良かったのかお腹の調子がいい！
朝 麻婆豆腐(夜の残り) ごはん
昼 ペンネトマトソース みかん 野菜スープ
夜 アボガドサラダ ブロッコリーのペペロンチーノ風炒め クリームシチュー ごはん
間 ブランのチョコチップクッキー小袋１つ ホットミルク
ブランとミルクが良かったのかお腹の調子がいい！
464 ：310：2008/01/22(火) 09:00:43 ID:kv6MQNUe
22w +4.5kg
朝 ご飯 味噌汁 納豆 玉子焼き一切れ
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 鮭 大根の煮物 はんぺんチーズ焼き ご飯 味噌汁
間 パイン 無糖ヨーグルト ポカリ
インスタントラーメン、久し振りに食べたら美味しい。
朝 ご飯 味噌汁 納豆 玉子焼き一切れ
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 鮭 大根の煮物 はんぺんチーズ焼き ご飯 味噌汁
間 パイン 無糖ヨーグルト ポカリ
インスタントラーメン、久し振りに食べたら美味しい。
２３w ＋５kg
朝 バナナ 食パン半分 カフェオレ みかん
昼 大戸屋のほっけ焼き定食
間 りんご半分 チョコ みかん
夜 豚汁 甘鯛の粕漬け焼き ご飯
みなさん、散歩など運動してますか？
朝 バナナ 食パン半分 カフェオレ みかん
昼 大戸屋のほっけ焼き定食
間 りんご半分 チョコ みかん
夜 豚汁 甘鯛の粕漬け焼き ご飯
みなさん、散歩など運動してますか？
29w 2.2kg
朝：カフェオレ、ビスコ6枚
昼：カツサンド1切れ、コロッケサンド1個、野沢菜おやき1/2個、ホウレン草のおひたし
間食：日本茶、ロールケーキ1切れ
夜：キノコスパ、焼肉サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ、キュウリ、玉葱、豚肉）
>>465
散歩は雨の日以外は毎日。
最低１ｋｍ～多いときは６ｋｍくらい自分のペースで歩いている。
それと寝る前のストレッチ。最近、左の肩甲骨の下の方が痛くて治らない。
朝：カフェオレ、ビスコ6枚
昼：カツサンド1切れ、コロッケサンド1個、野沢菜おやき1/2個、ホウレン草のおひたし
間食：日本茶、ロールケーキ1切れ
夜：キノコスパ、焼肉サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ、キュウリ、玉葱、豚肉）
>>465
散歩は雨の日以外は毎日。
最低１ｋｍ～多いときは６ｋｍくらい自分のペースで歩いている。
それと寝る前のストレッチ。最近、左の肩甲骨の下の方が痛くて治らない。
35w4d +6.0kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 焼き海苔 あじの干物 牛乳
昼 おにぎり1個 餃子4個 クラムチャウダー
間 生どら1個 アセロラドリンク
夜 まぐろの山かけ つみれ汁（野菜多め） さばの味噌煮少し ご飯軽く茶碗一膳
会社に行ってきた（引継ぎの残り）。胎動が激しい。
下半身がむくみまくっているので寝る前に長風呂しようかな。
>>465
散歩はよくしていました。最低30分～1時間
でも最近は寒いしお腹も大きくなって動きにくくて少々さぼり気味。
朝 ご飯一膳 味噌汁 焼き海苔 あじの干物 牛乳
昼 おにぎり1個 餃子4個 クラムチャウダー
間 生どら1個 アセロラドリンク
夜 まぐろの山かけ つみれ汁（野菜多め） さばの味噌煮少し ご飯軽く茶碗一膳
会社に行ってきた（引継ぎの残り）。胎動が激しい。
下半身がむくみまくっているので寝る前に長風呂しようかな。
>>465
散歩はよくしていました。最低30分～1時間
でも最近は寒いしお腹も大きくなって動きにくくて少々さぼり気味。
やはり散歩など運動してるんですね。
見習って明日から歩きます。
見習って明日から歩きます。
29w+2.5kg
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらい（苺６つ入り）、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟ
間：お煎餅、ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ
昼：納豆巻き、ﾈｷﾞﾄﾛ巻き、ﾐﾆ肉まん３つ
間：ﾜｯﾌﾙ（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、生ｸﾘｰﾑ、苺、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ、ﾁｮｺｿｰｽ）
夜：天ぷらうどん（ｶﾆｶﾏ、春菊、さつまいも、南瓜、白菜、鶏肉、大根）、ﾐﾆ肉まん、茶碗蒸し、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
間：ﾜｯﾌﾙ少し
多分これからﾖｰｸﾞﾙﾄとみかん。
私はほとんど散歩しません…
妊娠した時から専業主婦だし、たまに半身浴するくらいかな。
初期に切迫流産で入院してるからお腹が少しでも張るとびびってしまう…
家事は頑張ってます！
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらい（苺６つ入り）、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟ
間：お煎餅、ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ
昼：納豆巻き、ﾈｷﾞﾄﾛ巻き、ﾐﾆ肉まん３つ
間：ﾜｯﾌﾙ（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、生ｸﾘｰﾑ、苺、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ、ﾁｮｺｿｰｽ）
夜：天ぷらうどん（ｶﾆｶﾏ、春菊、さつまいも、南瓜、白菜、鶏肉、大根）、ﾐﾆ肉まん、茶碗蒸し、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
間：ﾜｯﾌﾙ少し
多分これからﾖｰｸﾞﾙﾄとみかん。
私はほとんど散歩しません…
妊娠した時から専業主婦だし、たまに半身浴するくらいかな。
初期に切迫流産で入院してるからお腹が少しでも張るとびびってしまう…
家事は頑張ってます！
16ｗ -1.5㎏
朝 なし
昼 キムチ、ごはん
夜 回鍋肉、ごはん、豆腐とわかめのお吸い物
散歩…
まだつわってるし花粉は飛び始めたしできなさそうだなぁ…
夕飯作るだけで１日精一杯。
朝 なし
昼 キムチ、ごはん
夜 回鍋肉、ごはん、豆腐とわかめのお吸い物
散歩…
まだつわってるし花粉は飛び始めたしできなさそうだなぁ…
夕飯作るだけで１日精一杯。
11w3d -1.7kg
朝 ４枚切り食パン１枚(砂糖ときなこをかけた) クリームシチュー(夜の残り)ツナサラダ
昼 ごはん 鯖の味噌煮 キャベツ炒め
夜 アボガド 野菜スティック(人参、大根、きゅうり) 昨日の残りのクリームシチュードリア風
間 じゃがりこ一箱 クリーム玄米ブラン(黒ゴマ)
アボガドうまい！
でもカロリー高そうだ。
しかもじゃがりこ一気食いしてしまった母を許してくれ…
朝 ４枚切り食パン１枚(砂糖ときなこをかけた) クリームシチュー(夜の残り)ツナサラダ
昼 ごはん 鯖の味噌煮 キャベツ炒め
夜 アボガド 野菜スティック(人参、大根、きゅうり) 昨日の残りのクリームシチュードリア風
間 じゃがりこ一箱 クリーム玄米ブラン(黒ゴマ)
アボガドうまい！
でもカロリー高そうだ。
しかもじゃがりこ一気食いしてしまった母を許してくれ…
7w0d -1kg
朝 ココア
昼 梅干おにぎり1個 トマト１個
夜 ブロッコリー トマト1個
ここ１週間毎日ほぼ同じメニュー。
これしか食べれない・・・
オナカいっぱい美味しいものを食べたいよ。
朝 ココア
昼 梅干おにぎり1個 トマト１個
夜 ブロッコリー トマト1個
ここ１週間毎日ほぼ同じメニュー。
これしか食べれない・・・
オナカいっぱい美味しいものを食べたいよ。
医者に妊婦の半身浴はNGだと言われたことがあります。
激しい運動NGと同じ理由だそうな。ご参考までに。
朝・昼：菓子パン2＋ヨーグルト
間：チョコまん・ビスコ1・りんご半個
夜：ちゃんこ鍋＋あさりご飯
最近朝起きれなすぎる…
激しい運動NGと同じ理由だそうな。ご参考までに。
朝・昼：菓子パン2＋ヨーグルト
間：チョコまん・ビスコ1・りんご半個
夜：ちゃんこ鍋＋あさりご飯
最近朝起きれなすぎる…
475 ：名無しの心子知らず：2008/01/23(水) 11:03:47 ID:fcr+M44t
22w +4.7kg
朝 ご飯 納豆 味噌汁 玉子焼き一切れ
昼 サッポロラーメン ご飯
夜 カレーライス 味噌汁
間 無糖ヨーグルト パイン アイス1本
昨日と朝も昼も間食も殆ど変わらず・・
●はよく出る。
朝 ご飯 納豆 味噌汁 玉子焼き一切れ
昼 サッポロラーメン ご飯
夜 カレーライス 味噌汁
間 無糖ヨーグルト パイン アイス1本
昨日と朝も昼も間食も殆ど変わらず・・
●はよく出る。
476 ：名無しの心子知らず：2008/01/23(水) 11:09:07 ID:5KPsDwpm
テレビで、毎日新聞の記事の紹介で
妊婦が一日コーヒー２杯以上とると流産の確率があがる
とありましたが、理由をご存知のかたいます？
妊婦が一日コーヒー２杯以上とると流産の確率があがる
とありましたが、理由をご存知のかたいます？
２７ｗ
朝：パン、ヨーグルト、飲むヨーグルト、みかん、チーズケーキ小
昼：秋刀魚塩焼き、味噌汁、納豆、サラダ、コンニャクステーキ、ご飯
夜：ジャガ明太バター、ニラ玉、ご飯
間：海老せんべい
朝：パン、ヨーグルト、飲むヨーグルト、みかん、チーズケーキ小
昼：秋刀魚塩焼き、味噌汁、納豆、サラダ、コンニャクステーキ、ご飯
夜：ジャガ明太バター、ニラ玉、ご飯
間：海老せんべい
>>476
カフェインが流産の確率をあげるとテレビでやってたよ。
２３w ＋５kg
朝 納豆ご飯 みかん カフェオレ
昼 豚汁 ご飯 キャベツのおひたし
間 りんご みかん カフェオレ
夜 しょうが焼き ご飯 豚汁 みかん
カフェインが流産の確率をあげるとテレビでやってたよ。
２３w ＋５kg
朝 納豆ご飯 みかん カフェオレ
昼 豚汁 ご飯 キャベツのおひたし
間 りんご みかん カフェオレ
夜 しょうが焼き ご飯 豚汁 みかん
479 ：名無しの心子知らず：2008/01/23(水) 15:54:16 ID:OYlU8rik
３９ｗ ＋９
昨日
朝 ロールキャベツとソーセージのポトフ雑炊
昼 ホットミルク 苺５つぶ
夜 ぶり大根 キャベツのホタテマヨネーズ焼き 茄子の味噌汁 大根の浅漬け 小松菜と焼き豚のおひたし
デザート シュークリーム 苺たくさん
寝る前 ミルクティー
今日
朝 キムチ焼きそば（カップめん）卵 ネギ ハーブティー
間食 カップシフォンケーキ２つ TimTam（チョコレートクッキー）ラズベリー1枚
昼 カキフライ３つ ミルク入りコーヒー リンゴ1/2
夜（予定）ブロッコリーと肉団子の中華煮 野菜の煮物 ツナとにんじんサラダ
雪のため散歩にも行かずお家でまったりしてたら、甘いもの爆発・・・。
昨日
朝 ロールキャベツとソーセージのポトフ雑炊
昼 ホットミルク 苺５つぶ
夜 ぶり大根 キャベツのホタテマヨネーズ焼き 茄子の味噌汁 大根の浅漬け 小松菜と焼き豚のおひたし
デザート シュークリーム 苺たくさん
寝る前 ミルクティー
今日
朝 キムチ焼きそば（カップめん）卵 ネギ ハーブティー
間食 カップシフォンケーキ２つ TimTam（チョコレートクッキー）ラズベリー1枚
昼 カキフライ３つ ミルク入りコーヒー リンゴ1/2
夜（予定）ブロッコリーと肉団子の中華煮 野菜の煮物 ツナとにんじんサラダ
雪のため散歩にも行かずお家でまったりしてたら、甘いもの爆発・・・。
481 ：名無しの心子知らず：2008/01/23(水) 16:38:07 ID:ZAifGkWU
38W +11kg
朝 モツ鍋の残りでうどん ししゃも しいたけ
昼 寝てた
夜 麦ご飯 納豆 卵 トマト りんご みかん 牛乳
明日検診で体重計るのが恐ろしい…。絶対体重増えてるよorz
朝 モツ鍋の残りでうどん ししゃも しいたけ
昼 寝てた
夜 麦ご飯 納豆 卵 トマト りんご みかん 牛乳
明日検診で体重計るのが恐ろしい…。絶対体重増えてるよorz
37w +9.5kg
昨日
朝 りんご半分
昼 カレー トマトサラダ お茶
夜 納豆たまごかけご飯 焼きブタ カニ＆かぼちゃサラダ ほうれん草白和え 若布みそ汁
間 珈琲 一口バーム みかん3個 カフェオレ いちごロール2切れ
今日
朝 バタートースト レモンティー
昼 焼きうどん（ニラ、玉葱、ウインナー、キャベツ）
夜 （予定）焼きさわら味噌漬け 発芽玄米入りご飯 じゃがバター焼き
間 小袋煎餅１袋 りんご半分
昨日
朝 りんご半分
昼 カレー トマトサラダ お茶
夜 納豆たまごかけご飯 焼きブタ カニ＆かぼちゃサラダ ほうれん草白和え 若布みそ汁
間 珈琲 一口バーム みかん3個 カフェオレ いちごロール2切れ
今日
朝 バタートースト レモンティー
昼 焼きうどん（ニラ、玉葱、ウインナー、キャベツ）
夜 （予定）焼きさわら味噌漬け 発芽玄米入りご飯 じゃがバター焼き
間 小袋煎餅１袋 りんご半分
１６ｗ -１㎏
深夜 お吸い物、ほうじ茶和菓子一つ
朝 寝ててなし
昼 昨日の残りの回鍋肉、ごはん、ほうじ茶
夜 (予定)ボンゴレビアンコ、キャベツと玉ねぎとウインナー
のスープ、ワカメサラダ
間 ココア
春キャベツうますぎる。
深夜 お吸い物、ほうじ茶和菓子一つ
朝 寝ててなし
昼 昨日の残りの回鍋肉、ごはん、ほうじ茶
夜 (予定)ボンゴレビアンコ、キャベツと玉ねぎとウインナー
のスープ、ワカメサラダ
間 ココア
春キャベツうますぎる。
11w4d -1.7kg
朝 納豆 ごはん半膳 味噌汁
昼 カレー 春雨サラダ
夜 アボガド ダブルフランクパイ バナナ
間 鮭のおにぎり リッチドーナツ(あずき、エンゼル) こんにゃくゼリー１つ
おやつ食べ過ぎた…。
でもリッチドーナツうまかったー。
朝 納豆 ごはん半膳 味噌汁
昼 カレー 春雨サラダ
夜 アボガド ダブルフランクパイ バナナ
間 鮭のおにぎり リッチドーナツ(あずき、エンゼル) こんにゃくゼリー１つ
おやつ食べ過ぎた…。
でもリッチドーナツうまかったー。
29w+2.1kg
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらい、茶飯一膳＋子供の残り、大根と白菜のｽｰﾌﾟ、ﾔｸﾙﾄ２本
間：ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
昼：（外食）おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ご飯一膳、漬物、うどん、抹茶ﾊﾟﾌｪ（ｱｲｽ、小豆、桃、ﾊﾟｲﾝ、ｶｽﾃﾗ）
夜：ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、ﾒﾝﾁｶﾂ３つ、茶飯、ﾜｯﾌﾙ（生ｸﾘｰﾑ）、みかん５個
474さん。
そうなんですか…！？
無知でした…orz
半身浴控えます。
赤大丈夫かな…
数回しかやってないけど、今更ながら心配…
ありがとうございます。
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑくらい、茶飯一膳＋子供の残り、大根と白菜のｽｰﾌﾟ、ﾔｸﾙﾄ２本
間：ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
昼：（外食）おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ご飯一膳、漬物、うどん、抹茶ﾊﾟﾌｪ（ｱｲｽ、小豆、桃、ﾊﾟｲﾝ、ｶｽﾃﾗ）
夜：ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、ﾒﾝﾁｶﾂ３つ、茶飯、ﾜｯﾌﾙ（生ｸﾘｰﾑ）、みかん５個
474さん。
そうなんですか…！？
無知でした…orz
半身浴控えます。
赤大丈夫かな…
数回しかやってないけど、今更ながら心配…
ありがとうございます。
12w -2kg
朝 寝てたので無し
昼 ハムレタスサンド、牛乳
夜 納豆オムレツ、きのこのホットサラダ、ワカメとえのきの澄まし汁、塩昆布、ごはん
間 カルピス
久しぶりに夜しっかり食べたら、マーしてしまった。
納豆とワカメがどうもやばいらしい。
カルピスがウマー。
朝 寝てたので無し
昼 ハムレタスサンド、牛乳
夜 納豆オムレツ、きのこのホットサラダ、ワカメとえのきの澄まし汁、塩昆布、ごはん
間 カルピス
久しぶりに夜しっかり食べたら、マーしてしまった。
納豆とワカメがどうもやばいらしい。
カルピスがウマー。
487 ：名無しの心子知らず：2008/01/24(木) 08:20:11 ID:yU8pcyJx
今日か明日病院なのに…つわり後で楽しみが食べる事しかない私の体重増加止められない。一ヶ月もしないで＋３Kg、どうなるんだ…
●朝● 納豆、ご飯、あら汁、いわし、牛乳、ラフランス
●昼●外食で…コーラ、ヒレカツエビフライ定食、アイス、ソフトクリーム
●夜●グレフルＪ、すき焼き、ラフランス
間食でプリングルス、ジャムパン
あきらかに食べすぎなんです。
●朝● 納豆、ご飯、あら汁、いわし、牛乳、ラフランス
●昼●外食で…コーラ、ヒレカツエビフライ定食、アイス、ソフトクリーム
●夜●グレフルＪ、すき焼き、ラフランス
間食でプリングルス、ジャムパン
あきらかに食べすぎなんです。
488 ：名無しの心子知らず：2008/01/24(木) 09:53:19 ID:XcRmRObe
22w +4.5kg
朝 カレー 味噌汁
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 カレー 人参のきんぴら 味噌汁
間 グレープフルーツ アーモンドチョコ５粒 ダイエットコーラ おかき
旦那には色々作るけど、自分の分は面倒で。。気をつけます。
今日はマタニティビクスだ～
朝 カレー 味噌汁
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 カレー 人参のきんぴら 味噌汁
間 グレープフルーツ アーモンドチョコ５粒 ダイエットコーラ おかき
旦那には色々作るけど、自分の分は面倒で。。気をつけます。
今日はマタニティビクスだ～
16w +-0kg
昨日
朝 バターロール二個、ほうれん草とハムのミルクスープ、ソーセージ一本 スクランブルエッグ、野菜ジュース
昼 ご飯一杯、ブタレバーの炒め物、かぼちゃの煮付け、味噌汁
夜 ご飯一杯、白身魚の五目あんかけ、小松菜の煮浸し、えのきだけの味噌汁
間 大福、こんにゃくゼリー二個
一昨日は妊婦検診で体重測ったら+0.8kgだった。その後大量の●が出たら体重元に戻った…。
やはり●分の体重だったのかしら？
昨日
朝 バターロール二個、ほうれん草とハムのミルクスープ、ソーセージ一本 スクランブルエッグ、野菜ジュース
昼 ご飯一杯、ブタレバーの炒め物、かぼちゃの煮付け、味噌汁
夜 ご飯一杯、白身魚の五目あんかけ、小松菜の煮浸し、えのきだけの味噌汁
間 大福、こんにゃくゼリー二個
一昨日は妊婦検診で体重測ったら+0.8kgだった。その後大量の●が出たら体重元に戻った…。
やはり●分の体重だったのかしら？
１２ｗ －２ｋｇ
朝 寝てた
昼 コーンフレーク、牛乳
夜 ブロッコリーと鱈のマヨ焼き、レタスサラダ、もずく酢、えのきだけの澄まし汁
間 カルピス、ココア、オレンジ、のど飴
間食で糖分取り過ぎかなぁ。
つわりのせいか１回に食べられる量が少なくなった。
少量を小分けにして食べてる。
朝 寝てた
昼 コーンフレーク、牛乳
夜 ブロッコリーと鱈のマヨ焼き、レタスサラダ、もずく酢、えのきだけの澄まし汁
間 カルピス、ココア、オレンジ、のど飴
間食で糖分取り過ぎかなぁ。
つわりのせいか１回に食べられる量が少なくなった。
少量を小分けにして食べてる。
491 ：名無しの心子知らず：2008/01/24(木) 18:08:07 ID:vexKz+rs
39w +9
朝 中華スープ雑煮（餅１個 ねぎ ほうれんそう たまご）
間食 りんご1/4 ミルクティー
昼 納豆・卵・キャベツのまぜたもの メロンパン レンチンフライドポテト
間食 ミルク入りカフェインレスコーヒー
夜 坦々風煮物（豆腐 豚肉 キャベツ えのき ねぎ）ししゃも 納豆の油揚げ焼き イカのしょうゆガーリック
デザート ブルーベリー生クリーム
昨日の深夜寝る前にお菓子を大量に食べてしまった・・・。orz
お腹が空いてるんではなく、たんに口さみしいだけなんだけど・・・。
朝 中華スープ雑煮（餅１個 ねぎ ほうれんそう たまご）
間食 りんご1/4 ミルクティー
昼 納豆・卵・キャベツのまぜたもの メロンパン レンチンフライドポテト
間食 ミルク入りカフェインレスコーヒー
夜 坦々風煮物（豆腐 豚肉 キャベツ えのき ねぎ）ししゃも 納豆の油揚げ焼き イカのしょうゆガーリック
デザート ブルーベリー生クリーム
昨日の深夜寝る前にお菓子を大量に食べてしまった・・・。orz
お腹が空いてるんではなく、たんに口さみしいだけなんだけど・・・。
29w+2.6kg
朝：茶飯、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ、ﾄﾞｰﾅﾂ
昼：手作り芋けんぴ、さつまいもﾁｯﾌﾟ大量
夜：ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ、軟骨の焼き鳥、みかん
体重の変動が本当に激しい…
とりあえず、二週に１回の検診になったから、
来週の検診に備えて体重調整しないと…。
久々おから買ってきたから明日からはおから料理！
朝：茶飯、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ、ﾄﾞｰﾅﾂ
昼：手作り芋けんぴ、さつまいもﾁｯﾌﾟ大量
夜：ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ、軟骨の焼き鳥、みかん
体重の変動が本当に激しい…
とりあえず、二週に１回の検診になったから、
来週の検診に備えて体重調整しないと…。
久々おから買ってきたから明日からはおから料理！
１１ｗ５ｄ -１.５ｋｇ
朝 エビグラタンパイ ハニーチュロス みかん
昼 マカロニスープ ハムステーキ みかん
夜 どん兵衛半分 いかの唐揚げ３きれ ヤクルト
間 いもようかん１きれ チョコオールドファッション クッキー３つ
見返してみると全体的に野菜不足だ…
お腹(主に脹)が張って痛い。
朝 エビグラタンパイ ハニーチュロス みかん
昼 マカロニスープ ハムステーキ みかん
夜 どん兵衛半分 いかの唐揚げ３きれ ヤクルト
間 いもようかん１きれ チョコオールドファッション クッキー３つ
見返してみると全体的に野菜不足だ…
お腹(主に脹)が張って痛い。
35w6d +6.1kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 焼き海苔 明太子 牛乳
昼 牡蠣と茸のカレー（外食）
間 チョコパイ1個
夜 石狩鍋
明日健診なのに、昼は中○屋でカレーをがっつり食べてしまった。
朝 ご飯一膳 味噌汁 焼き海苔 明太子 牛乳
昼 牡蠣と茸のカレー（外食）
間 チョコパイ1個
夜 石狩鍋
明日健診なのに、昼は中○屋でカレーをがっつり食べてしまった。
16w5d 0kg
朝 ご飯一杯、納豆、ししゃも、かぼちゃの煮物、キャベツとジャガ芋の味噌汁
昼 ご飯二杯、えび焼売３個、小松菜の煮浸し、ひじきの煮物
夕 ご飯軽く一杯、ごぼうと牛肉の煮物、キャベツの味噌汁 、三ツ葉とかまぼこのお浸し
間 じゃがりこ１カップ かもめの玉子一個 お茶
夜 キムチ、ご飯軽く一杯
あぁ、食べ過ぎだって… 明日、体重計に乗るの恐いなぁ…。
朝 ご飯一杯、納豆、ししゃも、かぼちゃの煮物、キャベツとジャガ芋の味噌汁
昼 ご飯二杯、えび焼売３個、小松菜の煮浸し、ひじきの煮物
夕 ご飯軽く一杯、ごぼうと牛肉の煮物、キャベツの味噌汁 、三ツ葉とかまぼこのお浸し
間 じゃがりこ１カップ かもめの玉子一個 お茶
夜 キムチ、ご飯軽く一杯
あぁ、食べ過ぎだって… 明日、体重計に乗るの恐いなぁ…。
１６ｗ －１㎏
朝 オムレツトーストサンド、ココア
昼 梅おかかおにぎり、野菜スープ、バナナ
夜 お好み焼き、塩焼きそば、大根とキャベツとジャコの
カリカリサラダ、野菜スープ
塩焼きそば美味しかった！
少しずつ体重戻ってきてるなぁ～。
朝 オムレツトーストサンド、ココア
昼 梅おかかおにぎり、野菜スープ、バナナ
夜 お好み焼き、塩焼きそば、大根とキャベツとジャコの
カリカリサラダ、野菜スープ
塩焼きそば美味しかった！
少しずつ体重戻ってきてるなぁ～。
497 ：名無しの心子知らず：2008/01/25(金) 09:25:34 ID:DAMxuCvd
22w +4.2kg
朝 納豆 ご飯 味噌汁 玉子焼き一切れ
昼 昆布おにぎり
間 無糖ヨーグルト、グレープフルーツ、ソーセージパン
夜 餃子の野菜あんかけ 大根サラダ ご飯 味噌汁
ソーセージパンの間食が余計だった。。
朝 納豆 ご飯 味噌汁 玉子焼き一切れ
昼 昆布おにぎり
間 無糖ヨーグルト、グレープフルーツ、ソーセージパン
夜 餃子の野菜あんかけ 大根サラダ ご飯 味噌汁
ソーセージパンの間食が余計だった。。
２３w ＋５kg
朝 納豆 ご飯 みかん
昼 キノコの麻婆豆腐定食
間 チョコ みかん
夜 中華風ミートボール サラダ ご飯 みそ汁
風が強かったけど散歩してきた。
成果が出ればいいんだけどな。
朝 納豆 ご飯 みかん
昼 キノコの麻婆豆腐定食
間 チョコ みかん
夜 中華風ミートボール サラダ ご飯 みそ汁
風が強かったけど散歩してきた。
成果が出ればいいんだけどな。
499 ：名無しの心子知らず：2008/01/25(金) 21:01:24 ID:5VqZxVjK
39w +9
朝 ミルクティー
昼 青菜おにぎり1個 焼きイモ（大1本）生クリーム コーヒー
間食 ちーかま１本 アーモンドフィッシュ小1袋 ラズベリーチョコ2かけ
夜 納豆 卵 菜の花のおひたし エビシューマイ3ｹ ダノンビオヨーグルト
デザート ラムレーズンアイスクリーム リンゴ1/4生クリーム
ほんとちょこちょこ食べてるな～。
明日が予定日だというのに赤さん降りてくる気配なし・・・。
ママンとともにあまりでかくなりすぎないようにね。
朝 ミルクティー
昼 青菜おにぎり1個 焼きイモ（大1本）生クリーム コーヒー
間食 ちーかま１本 アーモンドフィッシュ小1袋 ラズベリーチョコ2かけ
夜 納豆 卵 菜の花のおひたし エビシューマイ3ｹ ダノンビオヨーグルト
デザート ラムレーズンアイスクリーム リンゴ1/4生クリーム
ほんとちょこちょこ食べてるな～。
明日が予定日だというのに赤さん降りてくる気配なし・・・。
ママンとともにあまりでかくなりすぎないようにね。
29w+2.3kg
朝：ご飯大盛り1杯（お茶漬けの素）、ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
昼：お稲荷さん４つ、ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
間：鈴ｶｽﾃﾗ半袋
夜：麻婆豆腐、ﾚﾊﾞｰの甘辛煮、白菜とｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ、漬物、ご飯一膳、お刺身（ﾊﾏﾁ、ｲｶ、鮪）、ｷﾝｶﾝ
おもいっきり食べ過ぎちゃったよ…
明日の朝の体重計が怖いよ(´Д｀)
朝：ご飯大盛り1杯（お茶漬けの素）、ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
昼：お稲荷さん４つ、ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
間：鈴ｶｽﾃﾗ半袋
夜：麻婆豆腐、ﾚﾊﾞｰの甘辛煮、白菜とｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ、漬物、ご飯一膳、お刺身（ﾊﾏﾁ、ｲｶ、鮪）、ｷﾝｶﾝ
おもいっきり食べ過ぎちゃったよ…
明日の朝の体重計が怖いよ(´Д｀)
23w、+5.5kg
朝 トースト6枚切りを2枚、ミルクティー、豆乳ポタージュ
昼 和風いろどり丼(ほか弁)
間 ミルクティー、マドレーヌ、柿ピー
夜 ロールキャベツ、チンゲンサイとカニカマの中華炒め
昨日から比べて一日で1kg増ってなんだ？
食べてる量は今までと変わってないのに…。
とりあえず上の子の時より体重増加が激しい。
朝 トースト6枚切りを2枚、ミルクティー、豆乳ポタージュ
昼 和風いろどり丼(ほか弁)
間 ミルクティー、マドレーヌ、柿ピー
夜 ロールキャベツ、チンゲンサイとカニカマの中華炒め
昨日から比べて一日で1kg増ってなんだ？
食べてる量は今までと変わってないのに…。
とりあえず上の子の時より体重増加が激しい。
26w1d ＋８
朝：１２枚切り食パンを２枚（チーズとハチミツ）
カキピー、豆ピー、ﾗﾌﾞﾚ
昼：ドライフルーツ（パイナップル）、甘栗むいちゃいました（小さい袋一袋）
夜：おからビスケット（１食分）
間食：東京ばなな１コ、抹茶チョコレート（たくさん）、ハーゲンダッツアイス（プリン味）…
やり過ぎですッ
食欲がおさまらず、１週間でなんと３キロ増！！今日は甘いものしか体が欲しない…最悪だ…。
明日からは和食中心で間食ナシにしないと…ですが、明日は母親の誕生日パーティー
朝：１２枚切り食パンを２枚（チーズとハチミツ）
カキピー、豆ピー、ﾗﾌﾞﾚ
昼：ドライフルーツ（パイナップル）、甘栗むいちゃいました（小さい袋一袋）
夜：おからビスケット（１食分）
間食：東京ばなな１コ、抹茶チョコレート（たくさん）、ハーゲンダッツアイス（プリン味）…
やり過ぎですッ
食欲がおさまらず、１週間でなんと３キロ増！！今日は甘いものしか体が欲しない…最悪だ…。
明日からは和食中心で間食ナシにしないと…ですが、明日は母親の誕生日パーティー
503 ：名無しの心子知らず：2008/01/25(金) 22:38:04 ID:ASpAf0u1
35w+6㌔
朝 味噌汁 チーズ アイス チョコ ヨーグルト
昼 キャベツのサラダ ヨーグルト お魚のソーセージ ミルクプリン 紅茶 夜 白米 ほうれん草と納豆の和え物 みかん チーズ ジンジャーティー
朝 味噌汁 チーズ アイス チョコ ヨーグルト
昼 キャベツのサラダ ヨーグルト お魚のソーセージ ミルクプリン 紅茶 夜 白米 ほうれん草と納豆の和え物 みかん チーズ ジンジャーティー
504 ：名無しの心子知らず：2008/01/25(金) 23:38:53 ID:qwZPMS4j
21W ＋4kg
赤ちゃんは500グラムしかないのに。やばいと分かりつつ…
朝
ご飯、味噌汁、肉じゃが、グレフルＪ
昼
ツナトマトパスタ、いちごよーぐると、ココア、みかん二個、プリングルス
夜
外食で海老チャーハン、角煮ラーメン、餃子、酢鳥、、半分づつ、オレンジＪ
家でデザート、バニラアイスにたっぷりチョコソースかけてバナナトッピング
幸せな一日だけど苦しくて寝ちゃいけなぃと睡魔と戦い中。
明日こそは（涙）
赤ちゃんは500グラムしかないのに。やばいと分かりつつ…
朝
ご飯、味噌汁、肉じゃが、グレフルＪ
昼
ツナトマトパスタ、いちごよーぐると、ココア、みかん二個、プリングルス
夜
外食で海老チャーハン、角煮ラーメン、餃子、酢鳥、、半分づつ、オレンジＪ
家でデザート、バニラアイスにたっぷりチョコソースかけてバナナトッピング
幸せな一日だけど苦しくて寝ちゃいけなぃと睡魔と戦い中。
明日こそは（涙）
36w ＋7kg
朝 パティシエのまかないデザートホワイトティラミス2/5
昼 鮭と卵のお粥(小松菜入り)
間 ハーベスト、トリュフチョコ1個
夜 ハンバーグ(小)、野菜色々大量
夜はライスのかわりに野菜をタプーリ。
20w～は食事管理頑張ってたけど、30wからはあまくなってるよ…
今日は抑えた方だなぁ。
朝 パティシエのまかないデザートホワイトティラミス2/5
昼 鮭と卵のお粥(小松菜入り)
間 ハーベスト、トリュフチョコ1個
夜 ハンバーグ(小)、野菜色々大量
夜はライスのかわりに野菜をタプーリ。
20w～は食事管理頑張ってたけど、30wからはあまくなってるよ…
今日は抑えた方だなぁ。
36w0d +6.2kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 目玉焼き 千切りキャベツ 焼き海苔 牛乳
昼 タンメン りんご半分
間 まるごといちご ポテチ1/2袋 ミックスナッツ少々
夜 ご飯一膳 たらのムニエル 昨日の石狩鍋の残り チキンのトマト煮少々 ほうれん草のおひたし
健診後に食べすぎ‥
お腹が大分大きくなってきた。
朝 ご飯一膳 味噌汁 目玉焼き 千切りキャベツ 焼き海苔 牛乳
昼 タンメン りんご半分
間 まるごといちご ポテチ1/2袋 ミックスナッツ少々
夜 ご飯一膳 たらのムニエル 昨日の石狩鍋の残り チキンのトマト煮少々 ほうれん草のおひたし
健診後に食べすぎ‥
お腹が大分大きくなってきた。
507 ：名無しの心子知らず：2008/01/26(土) 10:35:27 ID:MbHcnWk3
23w +4.2kg
朝 ご飯 味噌汁 納豆 ウインナー１本
昼 昆布おにぎり カレーパン 牛乳
夜 秋刀魚の蒲焼丼 味噌汁
間 無糖ヨーグルト グレープフルーツ
ヨーグルトの消費が激しい。
散歩に行くと、美味しいパン屋に誘惑されて買ってしまいます(ﾉД`)
朝 ご飯 味噌汁 納豆 ウインナー１本
昼 昆布おにぎり カレーパン 牛乳
夜 秋刀魚の蒲焼丼 味噌汁
間 無糖ヨーグルト グレープフルーツ
ヨーグルトの消費が激しい。
散歩に行くと、美味しいパン屋に誘惑されて買ってしまいます(ﾉД`)
12w -1.8kg
朝 レタスハムトースト、青汁入り牛乳、いちご
昼 寝ていてなし
夜 ハンバーグ＆からあげ弁当、フライドポテト（ガスト）
間 ビスケット、カール
夜は脂っこい物ばかりになってしまって、ちょっと胸焼け。
朝 レタスハムトースト、青汁入り牛乳、いちご
昼 寝ていてなし
夜 ハンバーグ＆からあげ弁当、フライドポテト（ガスト）
間 ビスケット、カール
夜は脂っこい物ばかりになってしまって、ちょっと胸焼け。
30w5d +6kg
朝 ミニ粒あんパン一つ ミルクティー レアチーズケーキ半分
昼 おにぎり 鶏レバー2串 ミニトマト クロワッサン ほうじ茶
間 カフェインレスコーヒー クロワッサン
夜 ネギ卵雑炊 ハムサンド レアチーズケーキ半分
甘いもの食べたくて仕方ない。食欲止まらない。
朝 ミニ粒あんパン一つ ミルクティー レアチーズケーキ半分
昼 おにぎり 鶏レバー2串 ミニトマト クロワッサン ほうじ茶
間 カフェインレスコーヒー クロワッサン
夜 ネギ卵雑炊 ハムサンド レアチーズケーキ半分
甘いもの食べたくて仕方ない。食欲止まらない。
11w -1.5kg
朝：えびグラタン
昼：あんかけ（鶏ひき、豆腐）丼
夜：おでん（たまご、だいこん、こんにゃく）、おにぎり
間：ココア、チョコ２きれ
朝：えびグラタン
昼：あんかけ（鶏ひき、豆腐）丼
夜：おでん（たまご、だいこん、こんにゃく）、おにぎり
間：ココア、チョコ２きれ
36w1d +6.0kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 明太子少々 牛乳 りんご半分
昼 チキンカレー（ご飯軽く茶碗一杯分）
間 サバラン カプチーノ
夜 茸と鶏肉の和風パスタ ほうれん草のおひたし チーズ一切れ
胎動が激しい。食欲もおさまらない。
朝 ご飯一膳 味噌汁 明太子少々 牛乳 りんご半分
昼 チキンカレー（ご飯軽く茶碗一杯分）
間 サバラン カプチーノ
夜 茸と鶏肉の和風パスタ ほうれん草のおひたし チーズ一切れ
胎動が激しい。食欲もおさまらない。
みんな結構普通にカフェイン摂ってるんだなぁ～
別に何リットルも飲まないなら平気じゃないの？
私も便秘予防かねて、ミルクティーを
１日二杯くらいのむ
私も便秘予防かねて、ミルクティーを
１日二杯くらいのむ
今日はビール一本頂いた´｀
酒はやめとけ…
２４w ＋５kg
朝 イカと里芋の煮物 ご飯 りんご カフェオレ
昼 レタスのサンドウィッチ 肉まん みかん ダイエットコーラ
間 たこ焼き きのこの山
夜 豆乳鍋 ご飯
いつもカフェオレ飲んでますが、ノンカフェインのものです。
コーラ飲んじゃ意味ないけど。
朝 イカと里芋の煮物 ご飯 りんご カフェオレ
昼 レタスのサンドウィッチ 肉まん みかん ダイエットコーラ
間 たこ焼き きのこの山
夜 豆乳鍋 ご飯
いつもカフェオレ飲んでますが、ノンカフェインのものです。
コーラ飲んじゃ意味ないけど。
27w +8.5kg
朝 飲むヨーグルト
昼 沖縄ラーメン、角煮丼
間 抹茶パフェ、チキン・トマト・チーズのホットサンド
夜 うな丼、チヂミ、トッポギ
間 くず餅、さくら餅
最近食事制限してた反動で暴食してしまった。外出やデパ地下は危険だね。
朝 飲むヨーグルト
昼 沖縄ラーメン、角煮丼
間 抹茶パフェ、チキン・トマト・チーズのホットサンド
夜 うな丼、チヂミ、トッポギ
間 くず餅、さくら餅
最近食事制限してた反動で暴食してしまった。外出やデパ地下は危険だね。
30w6d +6kg
朝 カフェインレスコーヒー ドーナツ2個
昼 卵雑炊 ポンカン ほうじ茶
間 ポンカン バナナドーナツ1個
夜 おにぎり2個 キャベツスープウインナー入り
仕事休みでめちゃめちゃな内容。ドーナツ3個食べてしまった。
朝 カフェインレスコーヒー ドーナツ2個
昼 卵雑炊 ポンカン ほうじ茶
間 ポンカン バナナドーナツ1個
夜 おにぎり2個 キャベツスープウインナー入り
仕事休みでめちゃめちゃな内容。ドーナツ3個食べてしまった。
519 ：名無しの心子知らず：2008/01/27(日) 12:35:27 ID:r1XsmeAD
40w +9
昨日
朝 ご飯軽く1杯 味噌汁（えのき ねぎ わかめ 麩）鮭の味噌漬け焼き 小松菜と油揚げの卵とじ
昼 朝の残りおかず（鮭 卵とじ）カスタード味今川焼1ケ カフェインレスコーヒー
間食 ピックアップチーズ味１袋
夜 豆乳キムチ鍋（野菜たくさん/豚肉/とり団子/豆腐/ちくわぶ/餅）
デザート パイナップル生クリーム
予定日超えた・・。旦那が生クリーム泡立てブームで毎日大量に摂取。
昨日
朝 ご飯軽く1杯 味噌汁（えのき ねぎ わかめ 麩）鮭の味噌漬け焼き 小松菜と油揚げの卵とじ
昼 朝の残りおかず（鮭 卵とじ）カスタード味今川焼1ケ カフェインレスコーヒー
間食 ピックアップチーズ味１袋
夜 豆乳キムチ鍋（野菜たくさん/豚肉/とり団子/豆腐/ちくわぶ/餅）
デザート パイナップル生クリーム
予定日超えた・・。旦那が生クリーム泡立てブームで毎日大量に摂取。
15ｗ 計り忘れ
昨日のメニュー
朝 検査のため水のみ。
昼 梅としらすのピラフ、きなこ豆乳ホット
夜 卵ぞうすい、キスと椎茸の天ぷら、浅漬け
間 ほうじ茶、バウムクーヘン一切
昨日のメニュー
朝 検査のため水のみ。
昼 梅としらすのピラフ、きなこ豆乳ホット
夜 卵ぞうすい、キスと椎茸の天ぷら、浅漬け
間 ほうじ茶、バウムクーヘン一切
12w0d -1.5kg
(昨日)
朝 梅茶漬け みかん ヤクルト
昼 チーズバーガーセット(マックにて)
夜 焼肉 ワカメサラダ テグダン キムチ
がっつり食べてしまった…
妊娠発覚以来久々のマックでおいしかったけど、夕方マーした。
しばらく控えとこう…
(昨日)
朝 梅茶漬け みかん ヤクルト
昼 チーズバーガーセット(マックにて)
夜 焼肉 ワカメサラダ テグダン キムチ
がっつり食べてしまった…
妊娠発覚以来久々のマックでおいしかったけど、夕方マーした。
しばらく控えとこう…
12w1d 計り忘れ
朝 みかん こんにゃく畑１つ
昼 きのこのバター醤油パスタ みかん
夜 ごはん ぶり大根 豆腐ステーキ 浅漬け風サラダ 大根の皮の即席漬け 油揚げとじゃが芋の味噌汁
間 アイス
昨日の反省を生かして野菜を多くした。
朝 みかん こんにゃく畑１つ
昼 きのこのバター醤油パスタ みかん
夜 ごはん ぶり大根 豆腐ステーキ 浅漬け風サラダ 大根の皮の即席漬け 油揚げとじゃが芋の味噌汁
間 アイス
昨日の反省を生かして野菜を多くした。
523 ：名無しの心子知らず：2008/01/27(日) 19:49:46 ID:akKHjt5a
36ｗ +8kg
朝 雑炊（野菜 卵 餅）野菜ジュース
昼 回転寿司 5皿（10貫）チョコケーキ
間食 チョコ３かけ カフェインレスコーヒー
夕食 豚肉しょうが焼 野菜炒め（キャベツ ニンジン えのき）タラモポテトサラダ おでん
間食 フルーツ スナック菓子少々
朝 雑炊（野菜 卵 餅）野菜ジュース
昼 回転寿司 5皿（10貫）チョコケーキ
間食 チョコ３かけ カフェインレスコーヒー
夕食 豚肉しょうが焼 野菜炒め（キャベツ ニンジン えのき）タラモポテトサラダ おでん
間食 フルーツ スナック菓子少々
29w+2.5kg
朝：ご飯大盛り１、納豆、おからそぼろ、明太子、肉じゃが、若芽とﾈｷﾞの中華ｽｰﾌﾟ
間：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（苺４つ＋練乳）
昼：大学芋、お稲荷さん
夜（夕）：（外食）韓国焼き肉（ﾀﾝ、ｶﾙﾋﾞ、ﾎﾙﾓﾝ、ﾛｰｽetc…）、ご飯、ｷﾑﾁ、ﾅﾑﾙ
間：手作りﾊﾞﾆﾗｱｲｽ（ﾊﾞﾅﾅ、苺、ﾁｮｺｿｰｽ）、苺のﾁｮｺのお菓子小袋1
朝：ご飯大盛り１、納豆、おからそぼろ、明太子、肉じゃが、若芽とﾈｷﾞの中華ｽｰﾌﾟ
間：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（苺４つ＋練乳）
昼：大学芋、お稲荷さん
夜（夕）：（外食）韓国焼き肉（ﾀﾝ、ｶﾙﾋﾞ、ﾎﾙﾓﾝ、ﾛｰｽetc…）、ご飯、ｷﾑﾁ、ﾅﾑﾙ
間：手作りﾊﾞﾆﾗｱｲｽ（ﾊﾞﾅﾅ、苺、ﾁｮｺｿｰｽ）、苺のﾁｮｺのお菓子小袋1
525 ：名無しの心子知らず：2008/01/27(日) 23:41:49 ID:SzCrYKl0
21週 ＋３Ｋｇ
●朝●食パン一枚、チーズキノコほうれん草オムレツ、サラダ、ソーセージ、コーンスープ、キウイ一個、ヨーグルト
●昼●カレーソバ、他人丼半分づつ、ミックスフルーツジュース
●間食●ピザマン、こんがりチーズポテチ、レモンティー
●夜●ご飯、なめこ汁、すき焼き風煮込み、赤魚、ほうれん草おひたし、大根おろし、山芋天ぷら、
朝ごはん食べてからお腹が満たされて気持ちよくて、いつも二度寝してしまいます、反省…
●朝●食パン一枚、チーズキノコほうれん草オムレツ、サラダ、ソーセージ、コーンスープ、キウイ一個、ヨーグルト
●昼●カレーソバ、他人丼半分づつ、ミックスフルーツジュース
●間食●ピザマン、こんがりチーズポテチ、レモンティー
●夜●ご飯、なめこ汁、すき焼き風煮込み、赤魚、ほうれん草おひたし、大根おろし、山芋天ぷら、
朝ごはん食べてからお腹が満たされて気持ちよくて、いつも二度寝してしまいます、反省…
36w2d 計測忘れ
朝 チーズバーガー 牛乳
昼 クラムチャウダー ラムレーズン味のシュークリーム
間 チョコパイ1個
夜 （外食）豚しゃぶ鍋 番茶
最悪な食生活だった。
明日はちゃんと自炊します。
朝 チーズバーガー 牛乳
昼 クラムチャウダー ラムレーズン味のシュークリーム
間 チョコパイ1個
夜 （外食）豚しゃぶ鍋 番茶
最悪な食生活だった。
明日はちゃんと自炊します。
31w1d +6キロ
朝 6枚切り食パン（メイプルシュガー）1枚 マタニティハーブティ キャベツスープ
昼 酢豚（昨日の残り）ほうじ茶
間 ポンカン チョコクッキー10枚
夜 白菜煮物（鶏肉がんもどき入）ご飯軽く1膳 ギョーザ5個
朝 6枚切り食パン（メイプルシュガー）1枚 マタニティハーブティ キャベツスープ
昼 酢豚（昨日の残り）ほうじ茶
間 ポンカン チョコクッキー10枚
夜 白菜煮物（鶏肉がんもどき入）ご飯軽く1膳 ギョーザ5個
528 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 07:12:54 ID:0oSNKjLE
35w6㎏
朝 アイス
昼 さつまいも チーズ
夜 白米 納豆 のり 焼きポテト こんにゃくキムチラーメン
どうしていつも食べ過ぎるんだろう こんなに食べてて産後はツラいのかな 普通の食欲になりたい
朝 アイス
昼 さつまいも チーズ
夜 白米 納豆 のり 焼きポテト こんにゃくキムチラーメン
どうしていつも食べ過ぎるんだろう こんなに食べてて産後はツラいのかな 普通の食欲になりたい
↑別に普通じゃない？
これで食べ過ぎ？
むしろ少ないと思うけど。
21w +3㎏
朝:ご飯、目玉焼き、ﾍﾞｰｺﾝ、みそ汁(ｼﾞｬｶﾞ芋･ﾜｶﾒ･玉ﾈｷﾞ)、ｶﾌｪｵﾚ
昼:(外食)ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、ｻﾗﾀﾞ、ｲﾁｺﾞﾊﾟﾌｪ
夜:(実家)おでん、ご飯、ﾋﾟｻﾞ一切れ、みかん
今日は昼から夜まで外出してたから間食せずに済んだ～。
(ﾊﾟﾌｪ食べたけど)
これで食べ過ぎ？
むしろ少ないと思うけど。
21w +3㎏
朝:ご飯、目玉焼き、ﾍﾞｰｺﾝ、みそ汁(ｼﾞｬｶﾞ芋･ﾜｶﾒ･玉ﾈｷﾞ)、ｶﾌｪｵﾚ
昼:(外食)ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ、ｻﾗﾀﾞ、ｲﾁｺﾞﾊﾟﾌｪ
夜:(実家)おでん、ご飯、ﾋﾟｻﾞ一切れ、みかん
今日は昼から夜まで外出してたから間食せずに済んだ～。
(ﾊﾟﾌｪ食べたけど)
530 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 08:45:35 ID:HtFa5768
23w +4.5kg
朝 納豆 玉子焼き一切れ 味噌汁 ご飯
昼 ピザトースト3枚
夜 海鮮ちらし寿司 手羽からあげ ポテトサラダ 筑前煮
間 ショートケーキ半分
記念日だからって張り切って食べすぎた。。。
●が出たのがせめてもの救いです。
今日は和食でヘルシーに。
朝 納豆 玉子焼き一切れ 味噌汁 ご飯
昼 ピザトースト3枚
夜 海鮮ちらし寿司 手羽からあげ ポテトサラダ 筑前煮
間 ショートケーキ半分
記念日だからって張り切って食べすぎた。。。
●が出たのがせめてもの救いです。
今日は和食でヘルシーに。
28w
朝：ヨーグルト、みかん、パン
昼：寝てた
夜：水炊き
間：煎餅、カップケーキ
肉肉肉食いてーっ！！
朝：ヨーグルト、みかん、パン
昼：寝てた
夜：水炊き
間：煎餅、カップケーキ
肉肉肉食いてーっ！！
532 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 12:35:50 ID:Go5qSV/U
>>485さん
なぜそのメニューで29w+2.1kg を保てているのか聞きたい。
運動とかしてるのかな？
私は28ｗ
朝 トースト半分（マーガリン）、コーヒー牛乳
昼 玉ねぎと油揚げの親子丼風どんぶり半分、白菜と厚揚げの薄味煮たっぷり
夜 白菜と厚揚げの薄味煮たっぷり、ミニミニお好み焼き、ひじき
間 ミニミニメロンパン（カロリー100）、手作りマドレーヌ2個
これじゃ食べすぎなのか・・・
体重増加注意されたからかなり減らしたのに。。
全然へらない
なぜそのメニューで29w+2.1kg を保てているのか聞きたい。
運動とかしてるのかな？
私は28ｗ
朝 トースト半分（マーガリン）、コーヒー牛乳
昼 玉ねぎと油揚げの親子丼風どんぶり半分、白菜と厚揚げの薄味煮たっぷり
夜 白菜と厚揚げの薄味煮たっぷり、ミニミニお好み焼き、ひじき
間 ミニミニメロンパン（カロリー100）、手作りマドレーヌ2個
これじゃ食べすぎなのか・・・
体重増加注意されたからかなり減らしたのに。。
全然へらない
28w +6.5kg
朝 牛乳200ml、バナナ1本、カントリーマアム2枚
昼 スタバでサンドウィッチ、チーズケーキ、コーヒー
夜 ロールパン４つ、クリームチーズ、生ハム、コールスローサラダ
食事量減らすと一時的に体重減るけど、ストレスでドカ食いに陥り
リバしやすいような気がする。っていうか自分がそうなったorz
最近は満腹中枢がうまく働いてない気がする。食べても食べても足りない。
朝 牛乳200ml、バナナ1本、カントリーマアム2枚
昼 スタバでサンドウィッチ、チーズケーキ、コーヒー
夜 ロールパン４つ、クリームチーズ、生ハム、コールスローサラダ
食事量減らすと一時的に体重減るけど、ストレスでドカ食いに陥り
リバしやすいような気がする。っていうか自分がそうなったorz
最近は満腹中枢がうまく働いてない気がする。食べても食べても足りない。
534 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 17:37:53 ID:pNcQSufa
切迫流産、被害者を罵倒11【あーむかつく(｀Δ´)】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1201497256/
千歳リハの生徒だって
彼氏との半裸ツーショットまで流出しちゃって涙目ですね
http://wiki.nothing.sh/1645.html
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1201497256/
千歳リハの生徒だって
彼氏との半裸ツーショットまで流出しちゃって涙目ですね
http://wiki.nothing.sh/1645.html
36w3d +6.2kg
朝 わさび茶漬け りんご1/2 牛乳
昼 アメリカンドッグ ほうれん草のサラダ おしゃぶり昆布 レーズンパン一切れ
間 雪苺娘1個 飴2個
夜 これから実家で食事
産科の先生からはどんどん歩いて！と言われたけれど
そんなに動いていないな‥
出産準備が終わったらガンガン歩こう。
朝 わさび茶漬け りんご1/2 牛乳
昼 アメリカンドッグ ほうれん草のサラダ おしゃぶり昆布 レーズンパン一切れ
間 雪苺娘1個 飴2個
夜 これから実家で食事
産科の先生からはどんどん歩いて！と言われたけれど
そんなに動いていないな‥
出産準備が終わったらガンガン歩こう。
536 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 19:39:40 ID:DlSzr7mi
40w +8.5kg
朝 メンタイじゃがいも 卵納豆 キャベツ ミルクティー
昼 カスタード今川焼２け ハーブティー
間食 ポテチ1袋 チョコ２かけ
夕食 野菜グラタン（さつまいも ほうれんそう えりんぎ ベーコン) チキンの香草焼き スープ
デザート シュークリーム フィンガーチョコ１ケ
相変わらず食いすぎ。でも体重は横ばい。
赤さん、ママは限界だってば・・・。
朝 メンタイじゃがいも 卵納豆 キャベツ ミルクティー
昼 カスタード今川焼２け ハーブティー
間食 ポテチ1袋 チョコ２かけ
夕食 野菜グラタン（さつまいも ほうれんそう えりんぎ ベーコン) チキンの香草焼き スープ
デザート シュークリーム フィンガーチョコ１ケ
相変わらず食いすぎ。でも体重は横ばい。
赤さん、ママは限界だってば・・・。
537 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 20:25:07 ID:6yNys0QT
わあ なんかすごいちゃんと料理してる人がたくさんいて感激
だんなさん幸せだろうな
私はつわりでorzだんなゴメン・・・
だんなさん幸せだろうな
私はつわりでorzだんなゴメン・・・
538 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 20:33:17 ID:bTUBP6x1
15w ＋2㎏
朝:トースト1枚
(きなこクリーム)
フルーツヨーグルト
ノンカフェインオレ
昼:チョコファッション1コ フルーツヨーグルト
ミルクティ
夜:チーズじゃこにぎり1コ 豚汁 お椀半分
グリーンサラダ3口
間:黒棒1コ
1ヶ月ぶりの健診で＋2㎏
になっていた・・
朝:トースト1枚
(きなこクリーム)
フルーツヨーグルト
ノンカフェインオレ
昼:チョコファッション1コ フルーツヨーグルト
ミルクティ
夜:チーズじゃこにぎり1コ 豚汁 お椀半分
グリーンサラダ3口
間:黒棒1コ
1ヶ月ぶりの健診で＋2㎏
になっていた・・
539 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 20:49:56 ID:k6dUWhGh
21ｗ＋9kg
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）麦茶
【昼】なし
【間】じゃがりこ、ｾﾋﾟｱｰﾄﾁｮｺ5粒、ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾁｮｺ1ｶｹﾗ、こんにゃくｾﾞﾘｰ8個、麦茶
【夜】焼き鮭、梅ｷｭｳ、海苔、卵焼き、ﾚﾀｽ、鯖の味噌煮缶、昆布の佃煮、黒豆、麦飯、ｺｺｱ、麦茶
体重が増えすぎたプレッシャーで、食欲減退してきたorz
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）麦茶
【昼】なし
【間】じゃがりこ、ｾﾋﾟｱｰﾄﾁｮｺ5粒、ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾁｮｺ1ｶｹﾗ、こんにゃくｾﾞﾘｰ8個、麦茶
【夜】焼き鮭、梅ｷｭｳ、海苔、卵焼き、ﾚﾀｽ、鯖の味噌煮缶、昆布の佃煮、黒豆、麦飯、ｺｺｱ、麦茶
体重が増えすぎたプレッシャーで、食欲減退してきたorz
12w2d -1.0kg
朝 バナナ ミルクティ
昼 ポテトグラタン サラダ 白菜とベーコンのスープ プリン
夜 ぶり大根 ごはん 浅漬け風サラダ じゃがいもの味噌キムチスープ
計測したら500ｇも増えてる…orQ
四ヶ月に入ったのでこれからは増えていくのかなぁ。
朝 バナナ ミルクティ
昼 ポテトグラタン サラダ 白菜とベーコンのスープ プリン
夜 ぶり大根 ごはん 浅漬け風サラダ じゃがいもの味噌キムチスープ
計測したら500ｇも増えてる…orQ
四ヶ月に入ったのでこれからは増えていくのかなぁ。
30w+2.5kg
朝：ｼﾌｫﾝｹｰｷ、ご飯大盛り１、おからそぼろ、お茶漬けの素、明太子、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（苺６個＋練乳）
昼：手作りﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ（ｺﾝｿﾒ味）、りんごｼﾞｭｰｽ、おもちとﾁｰｽﾞとﾍﾞｰｺﾝの春巻き２つ
夜：ｷｬﾍﾞﾂと厚揚げの生姜炒め、大根と卵の煮物、たらこ、からし菜、ｶﾆ焼売６個、ご飯大盛り１、みかん1つ
間：ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ（ﾊﾞﾅﾅ、苺、ﾁｮｺｿｰｽかけ）
532さん。
初期に切迫流産で入院してるので、特に運動してませんよー。散歩さえも…
元の体重がぽちゃ気味なので（158ｾﾝﾁ52ｷﾛ）増えにくいのかな？
長女の時より増えなくて自分でもびっくりですが…
旦那の仕事の都合上、晩ご飯が五時くらいで、それから朝までほとんど食べないからかもです！
朝：ｼﾌｫﾝｹｰｷ、ご飯大盛り１、おからそぼろ、お茶漬けの素、明太子、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（苺６個＋練乳）
昼：手作りﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ（ｺﾝｿﾒ味）、りんごｼﾞｭｰｽ、おもちとﾁｰｽﾞとﾍﾞｰｺﾝの春巻き２つ
夜：ｷｬﾍﾞﾂと厚揚げの生姜炒め、大根と卵の煮物、たらこ、からし菜、ｶﾆ焼売６個、ご飯大盛り１、みかん1つ
間：ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ（ﾊﾞﾅﾅ、苺、ﾁｮｺｿｰｽかけ）
532さん。
初期に切迫流産で入院してるので、特に運動してませんよー。散歩さえも…
元の体重がぽちゃ気味なので（158ｾﾝﾁ52ｷﾛ）増えにくいのかな？
長女の時より増えなくて自分でもびっくりですが…
旦那の仕事の都合上、晩ご飯が五時くらいで、それから朝までほとんど食べないからかもです！
542 ：名無しの心子知らず：2008/01/28(月) 22:18:17 ID:oIafMgvd
30w +6キロ
朝 ネオバターロール 卵焼き ウインナー サラダ
昼 ポムのきハンバーグオムライス クレープ
夜 カルボナーラ ハンバーグ 焼きピーマンたくさん カリフラワーサラダ
間食 マカダミアナッツチョコ バニラサンドクラッカー
朝 ネオバターロール 卵焼き ウインナー サラダ
昼 ポムのきハンバーグオムライス クレープ
夜 カルボナーラ ハンバーグ 焼きピーマンたくさん カリフラワーサラダ
間食 マカダミアナッツチョコ バニラサンドクラッカー
12w4d -5ｷﾛ
朝 寝ててたべず
昼 チーズトースト1枚
夜 納豆ご飯
間 アイス
只今つわり真っ只中…早くお腹一杯食べれるようになりたい。
朝 寝ててたべず
昼 チーズトースト1枚
夜 納豆ご飯
間 アイス
只今つわり真っ只中…早くお腹一杯食べれるようになりたい。
544 ：名無しの心子知らず：2008/01/29(火) 04:34:59 ID:o1szaHM4
35w+6kg
朝 焼きポテト ココア
昼 卵焼き 白米 生姜とこんにゃくの煮物 チーズ
夜 練乳フランスパン ワカメスープ ねじり揚げ
間食 チョコ止められない
木曜は検診だからそろそろご飯のメニュー変えていかないとな 体重計嫌だな
朝 焼きポテト ココア
昼 卵焼き 白米 生姜とこんにゃくの煮物 チーズ
夜 練乳フランスパン ワカメスープ ねじり揚げ
間食 チョコ止められない
木曜は検診だからそろそろご飯のメニュー変えていかないとな 体重計嫌だな
545 ：名無しの心子知らず：2008/01/29(火) 04:52:26 ID:H5uzWWb2
22w +4kg
朝：塩キャラメルクリームパン、みかん
昼：リゾット
夜：(外食で色んなものを少しずつ) コブサラダ、にんにくチャーハン、お刺身、フライドポテト、トマトジュース
間：マシュマロチョコ
朝：塩キャラメルクリームパン、みかん
昼：リゾット
夜：(外食で色んなものを少しずつ) コブサラダ、にんにくチャーハン、お刺身、フライドポテト、トマトジュース
間：マシュマロチョコ
31w1d +6kg
朝 ミルクティー 苺サンドパン
昼 カフェインレスコーヒー おにぎり小2個 カップ春雨
間 お土産のおまんじゅう3個 カフェインレスコーヒー
夜 苺ロール 白菜煮物（がんもどき、魚入）ほうじ茶
旦那にはフライとか作る。私も食べたいが夜遅いから一切れだけ残して、自分のお弁当のおかずに…。
地味な努力。
朝 ミルクティー 苺サンドパン
昼 カフェインレスコーヒー おにぎり小2個 カップ春雨
間 お土産のおまんじゅう3個 カフェインレスコーヒー
夜 苺ロール 白菜煮物（がんもどき、魚入）ほうじ茶
旦那にはフライとか作る。私も食べたいが夜遅いから一切れだけ残して、自分のお弁当のおかずに…。
地味な努力。
547 ：名無しの心子知らず：2008/01/29(火) 06:43:17 ID:CRrM0HG1
7w
●朝
グレープフルーツ１個
カットパイン1パック
●昼
イチゴ1パック
グレープフルーツ1個
●夜
湯豆腐(白菜・長ネギ・もやし入り)
グレープフルーツ1個
つわりで食が進まない…
グレープフルーツとパイン以外が辛い…
●朝
グレープフルーツ１個
カットパイン1パック
●昼
イチゴ1パック
グレープフルーツ1個
●夜
湯豆腐(白菜・長ネギ・もやし入り)
グレープフルーツ1個
つわりで食が進まない…
グレープフルーツとパイン以外が辛い…
35w
朝
クリームカスタードパン
生クリームパン
昼
ファミレスでハンバーグエビフライ定食
夜
無し
夜を抜いてから痩せた
朝
クリームカスタードパン
生クリームパン
昼
ファミレスでハンバーグエビフライ定食
夜
無し
夜を抜いてから痩せた
２５w ＋５kg
朝 キャベツの味噌炒め ご飯 カフェインレスコーヒー
昼 カップラーメン ココア
間 ポッキー
夜 野菜のあんかけご飯 餃子 卵スープ
朝 キャベツの味噌炒め ご飯 カフェインレスコーヒー
昼 カップラーメン ココア
間 ポッキー
夜 野菜のあんかけご飯 餃子 卵スープ
朝: バナナブレッド 牛乳
昼: 芋ご飯 コーンスープ トマトと胡瓜の胡麻サラダ
間: たいやき
夜: 白菜と豚の重ね蒸し えびフライ 竹輪と葱の酢の物 ニラの味噌汁
昼: 芋ご飯 コーンスープ トマトと胡瓜の胡麻サラダ
間: たいやき
夜: 白菜と豚の重ね蒸し えびフライ 竹輪と葱の酢の物 ニラの味噌汁
5w5d
朝:納豆ｺﾞﾊﾝ、もやし味噌汁
昼:ﾗｰﾒﾝ
間食:柿ﾋﾟｰ小1袋、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾁBIG半分
長男の時は吐きづわりだったけど、今回は食べづわりかも…ﾔﾊﾞｲ(;´Д`)
しょっぱい物ばかり体が欲する。
朝:納豆ｺﾞﾊﾝ、もやし味噌汁
昼:ﾗｰﾒﾝ
間食:柿ﾋﾟｰ小1袋、ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾁBIG半分
長男の時は吐きづわりだったけど、今回は食べづわりかも…ﾔﾊﾞｲ(;´Д`)
しょっぱい物ばかり体が欲する。
25ｗ
朝：ご飯 納豆 味噌汁（白菜、シイタケ、油揚げ）
昼：オムライス、コンソメスープ（キャベツ、人参、ウィンナー）
晩：ひじきの煮物、キャベツと人参の味噌汁、さんまの開き、とろろ
朝：ご飯 納豆 味噌汁（白菜、シイタケ、油揚げ）
昼：オムライス、コンソメスープ（キャベツ、人参、ウィンナー）
晩：ひじきの煮物、キャベツと人参の味噌汁、さんまの開き、とろろ
553 ：名無しの心子知らず：2008/01/29(火) 16:49:26 ID:WRioExR+
36w
朝：グラタン ヨーグルト みかん1ｹ
昼：ミニフランスパン バジルチキン キャベツ
間食：クリームパン小2ｹ ポテチ1袋 ミルクティー
夕食：豆腐と鶏団子の野菜あんかけ ブリの照り焼き こんにゃくと揚げのピリ辛煮 味噌汁（たまねぎ じゃがいも）
朝：グラタン ヨーグルト みかん1ｹ
昼：ミニフランスパン バジルチキン キャベツ
間食：クリームパン小2ｹ ポテチ1袋 ミルクティー
夕食：豆腐と鶏団子の野菜あんかけ ブリの照り焼き こんにゃくと揚げのピリ辛煮 味噌汁（たまねぎ じゃがいも）
30w +3kg
朝： カフェオレ、りんご1個、お汁粉(餅2ヶ）、BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ１
昼： 豚焼肉弁当（コンビニ）
間食： 肉まん1/2個
夜： 豚しゃぶ（野菜多めで）〆はラーメン1/3
翌日が検診だったが開き直って食べてしまった。
ＢＩＯﾖｰｸﾞﾙﾄのおかげで毎日●出る♪
朝： カフェオレ、りんご1個、お汁粉(餅2ヶ）、BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ１
昼： 豚焼肉弁当（コンビニ）
間食： 肉まん1/2個
夜： 豚しゃぶ（野菜多めで）〆はラーメン1/3
翌日が検診だったが開き直って食べてしまった。
ＢＩＯﾖｰｸﾞﾙﾄのおかげで毎日●出る♪
12w3d -1.0kg
朝 梅茶漬け いちごヨーグルト ヤクルト
昼 春巻き 味噌汁 ごはん ごぼうサラダ
夜 サンラータン風野菜スープ 寿司１０貫
間 レモンティ クッキー２枚 玄米ブラン黒ゴマクリーム
食欲が止まらない。食べ過ぎた…orQ
なんとかセーブしないと。
ＢＩＯはいいのか…
買ってみよ。
朝 梅茶漬け いちごヨーグルト ヤクルト
昼 春巻き 味噌汁 ごはん ごぼうサラダ
夜 サンラータン風野菜スープ 寿司１０貫
間 レモンティ クッキー２枚 玄米ブラン黒ゴマクリーム
食欲が止まらない。食べ過ぎた…orQ
なんとかセーブしないと。
ＢＩＯはいいのか…
買ってみよ。
36w4d +6.0kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 卵焼き 焼き海苔 りんご1/2
昼 寿司6貫 わかめスープ ホットミルク
間 苺大福1個 白い恋人2枚 バターサンド1個
夜 ヒレカツ2切れ もやしと水菜のおひたし大量 まぐろの刺身少々
実家に帰った。北海道土産の誘惑に負けました
しかも風邪ひいたので寝てばかり‥
朝 ご飯一膳 味噌汁 卵焼き 焼き海苔 りんご1/2
昼 寿司6貫 わかめスープ ホットミルク
間 苺大福1個 白い恋人2枚 バターサンド1個
夜 ヒレカツ2切れ もやしと水菜のおひたし大量 まぐろの刺身少々
実家に帰った。北海道土産の誘惑に負けました
しかも風邪ひいたので寝てばかり‥
557 ：名無しの心子知らず：2008/01/29(火) 23:19:15 ID:o1szaHM4
36w6kg
朝 お粥 焼きポテト2袋 ヨーグルト
昼 豆乳ティー
間食 コーヒーブッセ半分
夜 ご飯 アボカドサラダ キャベツの味噌汁 夏ミカン 豆乳コーヒー エンゼルパイ
朝 お粥 焼きポテト2袋 ヨーグルト
昼 豆乳ティー
間食 コーヒーブッセ半分
夜 ご飯 アボカドサラダ キャベツの味噌汁 夏ミカン 豆乳コーヒー エンゼルパイ
558 ：名無しの心子知らず：2008/01/29(火) 23:31:24 ID:yufZHHUj
23ｗ 4.5ｋｇ
朝 ピザトースト1枚 牛乳
昼 お好み焼き1枚半
夜 チキンカレーピラフ 味噌汁
間 ショートケーキ シュークリーム ドンタコス少し ダイエットコーラ
昼にお好み焼きパーティーして、お土産のケーキ＆シュークリームを
両方食べてしまった。。。
明日はウォーキングの時間長くしよう。
朝 ピザトースト1枚 牛乳
昼 お好み焼き1枚半
夜 チキンカレーピラフ 味噌汁
間 ショートケーキ シュークリーム ドンタコス少し ダイエットコーラ
昼にお好み焼きパーティーして、お土産のケーキ＆シュークリームを
両方食べてしまった。。。
明日はウォーキングの時間長くしよう。
559 ：名無しの心子知らず：2008/01/30(水) 00:02:09 ID:H5uzWWb2
22w +3kg
朝：アイス 飲むブルーベリーヨーグルト
昼：ハンバーグ 付け合わせのフライドポテト サラダ オレンジジュース
夜：ご飯 焼きタラコをあえた納豆 お味噌汁 サラダ もずく酢 豚キムチ
間：たべっこどうぶつ小袋1個 パイナップル
朝：アイス 飲むブルーベリーヨーグルト
昼：ハンバーグ 付け合わせのフライドポテト サラダ オレンジジュース
夜：ご飯 焼きタラコをあえた納豆 お味噌汁 サラダ もずく酢 豚キムチ
間：たべっこどうぶつ小袋1個 パイナップル
30w+2.6kg
朝：ご飯大盛り１、明太子、厚揚げとｷｬﾍﾞﾂの生姜炒め、納豆
間：（保育参観で）豚汁
昼：（マックで）ﾃﾘﾔｷﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ、ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ（ﾁｮｺ）、ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
間：ｴﾋﾞﾁｯﾌﾟｽ、ﾗﾑﾈ
夜：白菜、厚揚げの水炊き（大根おろし＋ぽん酢）、ﾍﾞｰｺﾝとﾁｰｽﾞとお餅を春巻きの皮に包んで揚げた物、ｼｰﾁｷﾝと玉ねぎを春巻の皮に包んで揚げた物
最近胃もたれが凄い…
検診だから体重調整しないと…二週間で1ｷﾛ増えてる～～
朝：ご飯大盛り１、明太子、厚揚げとｷｬﾍﾞﾂの生姜炒め、納豆
間：（保育参観で）豚汁
昼：（マックで）ﾃﾘﾔｷﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ、ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ（ﾁｮｺ）、ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
間：ｴﾋﾞﾁｯﾌﾟｽ、ﾗﾑﾈ
夜：白菜、厚揚げの水炊き（大根おろし＋ぽん酢）、ﾍﾞｰｺﾝとﾁｰｽﾞとお餅を春巻きの皮に包んで揚げた物、ｼｰﾁｷﾝと玉ねぎを春巻の皮に包んで揚げた物
最近胃もたれが凄い…
検診だから体重調整しないと…二週間で1ｷﾛ増えてる～～
13w -1kg
朝 寝てたのでなし
昼 卵、わかめ入りうどん
夜 ベーコンとほうれん草のパスタ、じゃこ入りほうれん草のお浸し
間 カルピス、ほうじ茶、牛乳
野菜不足で●出ない。
料理の時に気持ち悪くなってくることが多くて手抜きばかり。
朝 寝てたのでなし
昼 卵、わかめ入りうどん
夜 ベーコンとほうれん草のパスタ、じゃこ入りほうれん草のお浸し
間 カルピス、ほうじ茶、牛乳
野菜不足で●出ない。
料理の時に気持ち悪くなってくることが多くて手抜きばかり。
562 ：名無しの心子知らず：2008/01/30(水) 01:14:53 ID:kzl8Ojty
21ｗ＋9キロ
【朝】ｺｺｱ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2、ｵﾑﾚﾂ、ﾚﾀｽ、麦飯、麦茶
【昼】なし
【間】ｾﾋﾟｱｰﾄﾁｮｺ1粒、ｺﾛｯｹ、麦飯、麦茶
【夜】ｺｺｱ、ﾎﾀﾃのﾊﾞﾀｰ醤油、人参とほうれん草のﾊﾞﾀｰ醤油炒め、焼き秋刀魚、大根おろし、ｺﾛｯｹ、ｷｬﾍﾞﾂ、昆布の佃煮、黒豆、麦飯、麦茶
書き出してみると結構食べてるんだな…orz
【朝】ｺｺｱ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2、ｵﾑﾚﾂ、ﾚﾀｽ、麦飯、麦茶
【昼】なし
【間】ｾﾋﾟｱｰﾄﾁｮｺ1粒、ｺﾛｯｹ、麦飯、麦茶
【夜】ｺｺｱ、ﾎﾀﾃのﾊﾞﾀｰ醤油、人参とほうれん草のﾊﾞﾀｰ醤油炒め、焼き秋刀魚、大根おろし、ｺﾛｯｹ、ｷｬﾍﾞﾂ、昆布の佃煮、黒豆、麦飯、麦茶
書き出してみると結構食べてるんだな…orz
563 ：名無しの心子知らず：2008/01/30(水) 02:46:07 ID:HOQD1XYY
27W+約7ｷﾛ
朝…寝てたので無し
昼…牛乳･卵ロールパン1個
夜…ご飯(茶碗半分)ｺｰﾝｼﾁｭｰ･ﾎｯｹの味醂焼き･ｷｭｳﾁｬﾝ
産院で体重怒られた為､頑張って減量中orz
辛すぐるorz
朝…寝てたので無し
昼…牛乳･卵ロールパン1個
夜…ご飯(茶碗半分)ｺｰﾝｼﾁｭｰ･ﾎｯｹの味醂焼き･ｷｭｳﾁｬﾝ
産院で体重怒られた為､頑張って減量中orz
辛すぐるorz
38w +9.5kg
朝 りんご半分 お茶
昼 きしめん ご飯 豚汁
夜 ヒジキ煮 カレイ塩焼き いくら ハム 那須とほうれん草みそ汁
間 ロールケーキ コーヒー みかん3個
最近緑茶を沢山飲んでしまう。
朝 りんご半分 お茶
昼 きしめん ご飯 豚汁
夜 ヒジキ煮 カレイ塩焼き いくら ハム 那須とほうれん草みそ汁
間 ロールケーキ コーヒー みかん3個
最近緑茶を沢山飲んでしまう。
21w +6kg
朝 トースト ちんげん菜のソテー ヨーグルト ポンカン
昼 のりたまご飯 くじら汁
夜 ごはん サツマイモ煮 野菜大量湯豆腐 さばの竜田揚げ6個
間 温泉饅頭1ヶ
最近間食を我慢してる。
雪国だから寒くて外に出れず消費もできないし･･･。
さば竜田おいしくて食べ過ぎたorz
朝 トースト ちんげん菜のソテー ヨーグルト ポンカン
昼 のりたまご飯 くじら汁
夜 ごはん サツマイモ煮 野菜大量湯豆腐 さばの竜田揚げ6個
間 温泉饅頭1ヶ
最近間食を我慢してる。
雪国だから寒くて外に出れず消費もできないし･･･。
さば竜田おいしくて食べ過ぎたorz
18W5d +1.5k
朝 たらこパスタ
昼 ラーメン
夜 たらこパスタ（レタス入り）
この食事やばい・・・けどまだつわりのようで、食べ物の好みが激しい。
麺類はいけるけど、ご飯類は味がついてないと吐く。
大丈夫なのかなあ。不安・・・。
朝 たらこパスタ
昼 ラーメン
夜 たらこパスタ（レタス入り）
この食事やばい・・・けどまだつわりのようで、食べ物の好みが激しい。
麺類はいけるけど、ご飯類は味がついてないと吐く。
大丈夫なのかなあ。不安・・・。
567 ：名無しの心子知らず：2008/01/30(水) 20:46:39 ID:EWplaBjV
36w
朝昼兼 スープフォー（キャベツ コーン）肉まん カフェインレスコーヒー
間食 いちご大福 ポテチ1袋 焼きそばパン半分
夕食 肉じゃが チジミ（ニラ 人参 ちくわ えび）キムチ豆腐
食後 生クリームプリン ほうじ茶
間食が止められない・・。
朝昼兼 スープフォー（キャベツ コーン）肉まん カフェインレスコーヒー
間食 いちご大福 ポテチ1袋 焼きそばパン半分
夕食 肉じゃが チジミ（ニラ 人参 ちくわ えび）キムチ豆腐
食後 生クリームプリン ほうじ茶
間食が止められない・・。
568 ：名無しの心子知らず：2008/01/30(水) 21:04:39 ID:h9ymmodz
23w +4.9kg
朝 納豆 筑前煮 味噌汁 ご飯
昼 インスタントラーメン ピザトースト 無糖ヨーグルト
間 シュガートースト 牛乳
夜 無し
ここ数日の暴飲暴食のツケが回ってきて、見事に体重増。
しかも食欲が止まらず。。。
17時頃にでっかいシュガートースト食べたら
お腹いっぱいになったので、今日はこれでおしまい。
あ、明日こそは。。
朝 納豆 筑前煮 味噌汁 ご飯
昼 インスタントラーメン ピザトースト 無糖ヨーグルト
間 シュガートースト 牛乳
夜 無し
ここ数日の暴飲暴食のツケが回ってきて、見事に体重増。
しかも食欲が止まらず。。。
17時頃にでっかいシュガートースト食べたら
お腹いっぱいになったので、今日はこれでおしまい。
あ、明日こそは。。
12w4d -1.7kg
朝 雑炊 ヤクルト いちごヨーグルト
昼 ぶたの生姜焼き 大根サラダ 味噌汁 ごはん半膳
夜 中華風春雨スープ
間 チョコモナカジャンボ シュークリーム レモンティ
やたら下腹がぽっこりしてきた。
赤ちゃんなのか、便秘のためなのか、ただ太っただけなのか…
朝 雑炊 ヤクルト いちごヨーグルト
昼 ぶたの生姜焼き 大根サラダ 味噌汁 ごはん半膳
夜 中華風春雨スープ
間 チョコモナカジャンボ シュークリーム レモンティ
やたら下腹がぽっこりしてきた。
赤ちゃんなのか、便秘のためなのか、ただ太っただけなのか…
31w2d +7kg
朝 雪苺娘 カフェインレスコーヒー
昼 カキフライ サラダ味噌汁
間 三色パン ハーブティ コーヒー
夜 雑炊 茶碗蒸し みかん
1kg増えてる…。
朝 雪苺娘 カフェインレスコーヒー
昼 カキフライ サラダ味噌汁
間 三色パン ハーブティ コーヒー
夜 雑炊 茶碗蒸し みかん
1kg増えてる…。
30w+2.7kg
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（ﾊﾞﾅﾅ1本）、ﾂﾅ春巻き、ご飯（鰹節と醤油）、牛乳、みかん
間：苺ﾁｮｺのお菓子小袋1
昼：ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、みかん２つ
間：厚揚げ
夜：ｵﾑﾗｲｽ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽかけ）、白菜と玉ねぎとｺｰﾝのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
間：苺味のｼｽｺｰﾝたくさん
金曜日検診なのに、食欲止まらないよ～
二週間で+1ｷﾛ…
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（ﾊﾞﾅﾅ1本）、ﾂﾅ春巻き、ご飯（鰹節と醤油）、牛乳、みかん
間：苺ﾁｮｺのお菓子小袋1
昼：ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、みかん２つ
間：厚揚げ
夜：ｵﾑﾗｲｽ（ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽかけ）、白菜と玉ねぎとｺｰﾝのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
間：苺味のｼｽｺｰﾝたくさん
金曜日検診なのに、食欲止まらないよ～
二週間で+1ｷﾛ…
572 ：名無しの心子知らず：2008/01/30(水) 23:29:40 ID:H9FY5upB
21Ｗ ＋4kg
どんどん増える体重、口の中が不快で食べるしかないからウォーキングし始めたのにお腹が張る…
朝・チキンカレー、ご飯、食パン一枚、牛乳
昼・チキンカレー、ご飯、サラダカボチャ煮、麦茶
間食・プリングルス、シフォンケーキ、カルピス
夜・豚の生姜焼き 、ご飯、みそ汁、麻婆豆腐、春雨もやし炒め、ほっけ、キャベツ、カルピス
食べ物のコントロールが出来ない…
どんどん増える体重、口の中が不快で食べるしかないからウォーキングし始めたのにお腹が張る…
朝・チキンカレー、ご飯、食パン一枚、牛乳
昼・チキンカレー、ご飯、サラダカボチャ煮、麦茶
間食・プリングルス、シフォンケーキ、カルピス
夜・豚の生姜焼き 、ご飯、みそ汁、麻婆豆腐、春雨もやし炒め、ほっけ、キャベツ、カルピス
食べ物のコントロールが出来ない…
573 ：名無しの心子知らず：2008/01/30(水) 23:46:29 ID:XzoPhpXu
22ｗ +1kg
朝 アメリカンドッグ カフェオレ
昼 ハンバーグ もやしとほうれん草炒め ハッシュドポテト 五目ご飯 お吸い物
間 みたらしだんご1串 チョコ3かけ
夕 もやしナムル(もやし、ハムきゅうり) ほうれん草と卵のスープ 飲むヨーグルト
つわりがおさまってやっと3食まともに食べられるようになった
夜はなぜかあまり食べたくならないのでスープとサラダとか果物です
朝 アメリカンドッグ カフェオレ
昼 ハンバーグ もやしとほうれん草炒め ハッシュドポテト 五目ご飯 お吸い物
間 みたらしだんご1串 チョコ3かけ
夕 もやしナムル(もやし、ハムきゅうり) ほうれん草と卵のスープ 飲むヨーグルト
つわりがおさまってやっと3食まともに食べられるようになった
夜はなぜかあまり食べたくならないのでスープとサラダとか果物です
35w0d 4キロ
朝
フレンチトースト、いちごヨーグルト、牛乳
昼
昨夜の鍋の残りで雑炊
間
あんぱん、アーモンドチョコ4つ位、みかん
夜
餃子、ほうれん草のみぞれ合えお浸し、南瓜の煮物、豆腐とわかめ、大根のみそ汁、ブロッコリーと卵のマヨ焼き一口。
で、今またみかん食べた。
朝
フレンチトースト、いちごヨーグルト、牛乳
昼
昨夜の鍋の残りで雑炊
間
あんぱん、アーモンドチョコ4つ位、みかん
夜
餃子、ほうれん草のみぞれ合えお浸し、南瓜の煮物、豆腐とわかめ、大根のみそ汁、ブロッコリーと卵のマヨ焼き一口。
で、今またみかん食べた。
575 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 01:04:48 ID:KvDcE4+Y
21ｗ＋9キロ
【朝】ﾄｰｽﾄ（ﾁｰｽﾞ、たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）、麦茶
【昼】ﾊﾑ卵ｻﾝﾄﾞ、麦茶、煎餅
【間】ﾁｰｽﾞｹｰｷ一切れ、赤いｷﾂﾈうどん、麦茶、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、蜜柑
【夜】寿司17貫、麦茶、ｼｮｰﾄｹｰｷ二切れ、唐揚げ2個
お祝い事なので食べ過ぎたorz
…と、言い訳ばっかりしています
【朝】ﾄｰｽﾄ（ﾁｰｽﾞ、たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）、麦茶
【昼】ﾊﾑ卵ｻﾝﾄﾞ、麦茶、煎餅
【間】ﾁｰｽﾞｹｰｷ一切れ、赤いｷﾂﾈうどん、麦茶、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、蜜柑
【夜】寿司17貫、麦茶、ｼｮｰﾄｹｰｷ二切れ、唐揚げ2個
お祝い事なので食べ過ぎたorz
…と、言い訳ばっかりしています
576 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 05:53:28 ID:OpvZHTkX
36W
朝 玄米 納豆とアボカドのおかかあえ 昼 豆乳ティー白米茶碗3分の1
夜 こんにゃくキムチ麺 夏ミカン チョコ
朝 玄米 納豆とアボカドのおかかあえ 昼 豆乳ティー白米茶碗3分の1
夜 こんにゃくキムチ麺 夏ミカン チョコ
577 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 05:57:09 ID:1hYbSsxr
※このコピペを貼りまくると行く先々で警察からストーキングを受けます。
興味のある方、警察のドキュンさを実体験したい人にはコピペ推奨します。
民間の数倍の犯罪率を誇るクソ軍団、鎌倉署と神奈川県警を日本国外に追放しよう。
◆犯罪率の比較
日本の平均： １～２％程度
鎌倉署地域課： ６．６％ ←平均の３～６倍の犯罪者を擁するDQN軍団
◆その証拠↓８ヶ月で4人も犯罪者を輩出（総勢６０名）◆
2007-10-19 盗撮の警部補↓を書類送検＝パソコンに画像200人－神奈川県警
2007-07-31 女児盗撮で退職した 「鎌倉署地域課」 巡査の上司も盗撮容疑で事情聴取
2007-07-17 小４女児を盗撮、 「鎌倉署地域課」 巡査、上野英樹容疑者（２９）逮捕
2006-12-19 スカート内盗撮３０回、「鎌倉署地域課」 の男性巡査長（25）を事情聴取
2006-12-15 勤務中に空き巣、 「鎌倉署地域課」 巡査長望月賢治容疑者（３８）を逮捕
━━┳━━━━
┃
┗←ここに注目！！
参考記事
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1192784173/
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1185853961/
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/1
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/51
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/52
監察ホットライン
ttp://www.police.pref.kanagawa.jp/mes/mesb1001.htm
鎌倉警察署 0467-23-0110
★ こちら鎌倉署地域課 【神奈川県警】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1185802881/l50
興味のある方、警察のドキュンさを実体験したい人にはコピペ推奨します。
民間の数倍の犯罪率を誇るクソ軍団、鎌倉署と神奈川県警を日本国外に追放しよう。
◆犯罪率の比較
日本の平均： １～２％程度
鎌倉署地域課： ６．６％ ←平均の３～６倍の犯罪者を擁するDQN軍団
◆その証拠↓８ヶ月で4人も犯罪者を輩出（総勢６０名）◆
2007-10-19 盗撮の警部補↓を書類送検＝パソコンに画像200人－神奈川県警
2007-07-31 女児盗撮で退職した 「鎌倉署地域課」 巡査の上司も盗撮容疑で事情聴取
2007-07-17 小４女児を盗撮、 「鎌倉署地域課」 巡査、上野英樹容疑者（２９）逮捕
2006-12-19 スカート内盗撮３０回、「鎌倉署地域課」 の男性巡査長（25）を事情聴取
2006-12-15 勤務中に空き巣、 「鎌倉署地域課」 巡査長望月賢治容疑者（３８）を逮捕
━━┳━━━━
┃
┗←ここに注目！！
参考記事
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1192784173/
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1185853961/
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/1
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/51
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/52
監察ホットライン
ttp://www.police.pref.kanagawa.jp/mes/mesb1001.htm
鎌倉警察署 0467-23-0110
★ こちら鎌倉署地域課 【神奈川県警】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1185802881/l50
36w5d +6.0kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 りんご1/2 牛乳
昼 ドトールミラノサンドB ソイラテ
間 白い恋人1枚 バターサンド1個
夜 キャベツと豚肉の味噌炒め わかめのポン酢かけ 切り干し大根
朝 ご飯一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 りんご1/2 牛乳
昼 ドトールミラノサンドB ソイラテ
間 白い恋人1枚 バターサンド1個
夜 キャベツと豚肉の味噌炒め わかめのポン酢かけ 切り干し大根
１７ｗ -１㎏
朝 ごはん、ウインナー、スクランブルエッグ
昼 寝てたからなし
夜 豚のしょうが焼き(玉ねぎ、人参、ピーマン)
切り干し大根、千キャベツ、揚げ餃子ひとつ
夜食 梅干しおにぎりひとつ
まだつわりが終わらない！
朝 ごはん、ウインナー、スクランブルエッグ
昼 寝てたからなし
夜 豚のしょうが焼き(玉ねぎ、人参、ピーマン)
切り干し大根、千キャベツ、揚げ餃子ひとつ
夜食 梅干しおにぎりひとつ
まだつわりが終わらない！
6w
朝:ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭのﾘｿﾞｯﾄ風、千切りｷｬﾍﾞﾂ
間:昨夜のおでん残り
(大根2切･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･卵1ｺ)
朝食から3時間しか経ってないのに、もうおなかがすいて食べてしまった…。つわりで気持ち悪いのにお腹がすいて余計に気持ち悪い。どうしろとorz
朝:ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭのﾘｿﾞｯﾄ風、千切りｷｬﾍﾞﾂ
間:昨夜のおでん残り
(大根2切･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･卵1ｺ)
朝食から3時間しか経ってないのに、もうおなかがすいて食べてしまった…。つわりで気持ち悪いのにお腹がすいて余計に気持ち悪い。どうしろとorz
31w3d +7kg
朝 チーズクリームドーナツ カフェインレスコーヒー
昼 スープフォー クロワッサン カフェインレスコーヒー
間 昆布茶 チーズケーキ きんつば
夜 いなり寿司2個おにぎり2個 コンニャクラーメン（モヤシ入）
朝 チーズクリームドーナツ カフェインレスコーヒー
昼 スープフォー クロワッサン カフェインレスコーヒー
間 昆布茶 チーズケーキ きんつば
夜 いなり寿司2個おにぎり2個 コンニャクラーメン（モヤシ入）
２５w ＋５kg
朝 オレンジ１個 みそ汁 ノンカフェインコーヒー
昼 フカヒレかけご飯 スープ 野菜ジュース
間 シュークリーム チーズパン みかん 煎餅
夜 水炊き ご飯
間食がやめられない．．．。
散歩しても体重落ちないしなぁ。
朝 オレンジ１個 みそ汁 ノンカフェインコーヒー
昼 フカヒレかけご飯 スープ 野菜ジュース
間 シュークリーム チーズパン みかん 煎餅
夜 水炊き ご飯
間食がやめられない．．．。
散歩しても体重落ちないしなぁ。
583 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 15:25:41 ID:zMPpQ2E8
34w ＋12kg
朝 うどん（半束くらい）
昼 うどん（朝の残り）納豆ごはん軽く１杯
間 （いま）おせんべい お茶
夜 （予定） ご飯 味噌汁 ちくわ磯辺焼き チャンプルー
朝 うどん（半束くらい）
昼 うどん（朝の残り）納豆ごはん軽く１杯
間 （いま）おせんべい お茶
夜 （予定） ご飯 味噌汁 ちくわ磯辺焼き チャンプルー
584 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 17:05:56 ID:mGhB9zJp
23w +4.7kg
朝 納豆 筑前煮 味噌汁 ご飯
昼 おにぎり(鮭わかめ)
間 シュガーパン 牛乳2杯 無糖ヨーグルト
夜 おにぎり(鮭わかめ) 肉じゃが 金平ゴボウ けんちん汁
野菜不足解消にけんちん汁。
明日の朝も昼も食べれるように、大量作成。
朝 納豆 筑前煮 味噌汁 ご飯
昼 おにぎり(鮭わかめ)
間 シュガーパン 牛乳2杯 無糖ヨーグルト
夜 おにぎり(鮭わかめ) 肉じゃが 金平ゴボウ けんちん汁
野菜不足解消にけんちん汁。
明日の朝も昼も食べれるように、大量作成。
14w
朝 コーンフレーク、みかん
昼 うどん(半玉)
間 チョコカップケーキ
夜 ごはん、豚汁、鰤の照り焼き、ほうれん草とベーコンのソテー、ひじき煮、かぼちゃの煮つけ
質素というかバランス悪すぎ？
食べれたら納豆もプラスしよ。
朝 コーンフレーク、みかん
昼 うどん(半玉)
間 チョコカップケーキ
夜 ごはん、豚汁、鰤の照り焼き、ほうれん草とベーコンのソテー、ひじき煮、かぼちゃの煮つけ
質素というかバランス悪すぎ？
食べれたら納豆もプラスしよ。
586 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 19:39:59 ID:Fbnr9DBA
27W +5,5
朝:ﾁｮｺﾊﾟﾝ、引越ししてきた人から貰ったクッキー三枚
昼:かき揚げうどん
夜:ご飯、味噌汁、ｻｹのﾊﾗﾐ焼き、キャベツの煮物、小松菜と豆腐の卵とじ
間:ﾁｮｺクランチ、みかん
朝:ﾁｮｺﾊﾟﾝ、引越ししてきた人から貰ったクッキー三枚
昼:かき揚げうどん
夜:ご飯、味噌汁、ｻｹのﾊﾗﾐ焼き、キャベツの煮物、小松菜と豆腐の卵とじ
間:ﾁｮｺクランチ、みかん
587 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 19:51:26 ID:CE/ez7Xr
21w
朝 ご飯１杯、納豆、玉子焼き
昼 お好み焼き
間食 ブンタン（夏みかんみたいの）少々、サイダー少々
夜 お好み焼きの残り、コロッケ１個、ふりかけご飯半分、ブロッコリー
間食 ナボナ１個
朝 ご飯１杯、納豆、玉子焼き
昼 お好み焼き
間食 ブンタン（夏みかんみたいの）少々、サイダー少々
夜 お好み焼きの残り、コロッケ１個、ふりかけご飯半分、ブロッコリー
間食 ナボナ１個
13w －1.5kg
朝 ちりめんじゃこ
昼 ローストチキンサンド、サラダ、ヨーグルト、紅茶、イチゴタルト（外食）
夜 塩ラーメンもやし入り
間 カルピス、ほうじ茶
久々の外食で食べ過ぎてしまった。
つわりが楽になってきたから食欲が出てきた。
塩分､糖分ともに取りすぎなのかな。
朝 ちりめんじゃこ
昼 ローストチキンサンド、サラダ、ヨーグルト、紅茶、イチゴタルト（外食）
夜 塩ラーメンもやし入り
間 カルピス、ほうじ茶
久々の外食で食べ過ぎてしまった。
つわりが楽になってきたから食欲が出てきた。
塩分､糖分ともに取りすぎなのかな。
１９ｗ +1kg
朝 パン
昼 マックフライポテト
夜 チキンラーメン
やばいって・・・。
でもこういうのしか食べること出来ない。
どうすりゃいいんだい。
朝 パン
昼 マックフライポテト
夜 チキンラーメン
やばいって・・・。
でもこういうのしか食べること出来ない。
どうすりゃいいんだい。
36w6d +5.4kg
朝 ご飯一膳 味噌汁 鮭の飯寿司 焼き海苔 りんご1/4
昼 きつねうどん（うどん、葱大量、玉葱、卵、わかめ、油揚げ1/2）
間 白い恋人2枚 ロイズのチョコ3かけ 紅茶
夜 クリームシチュー 厚揚げの網焼き ごはん軽く茶碗1/2
飯寿司がウマー！塩分取りすぎないように気をつけよう。
朝 ご飯一膳 味噌汁 鮭の飯寿司 焼き海苔 りんご1/4
昼 きつねうどん（うどん、葱大量、玉葱、卵、わかめ、油揚げ1/2）
間 白い恋人2枚 ロイズのチョコ3かけ 紅茶
夜 クリームシチュー 厚揚げの網焼き ごはん軽く茶碗1/2
飯寿司がウマー！塩分取りすぎないように気をつけよう。
35w5d +9kg
朝 牛乳＋プロテイン モヤシと卵入りみそしる お魚ソーセージ（細1本）いよかん（半分）
昼 卵かけ御飯(茶碗１．８杯) お魚ソーセージ（細1本）
夜 豆腐半丁、キンキの焼いたの マカロニサラダ りんご（大）半分 カップスープ（ポタージュ）
ポテト（冷凍の8個）いよかん（半分）
間食 ハーシーのスライム型チョコ3個 プーアル茶 おっとっと
初めて書いてみた。
もう増やせない～と思ってますが、食べすぎ・・・？
上の子が残すとつい食べちゃうんだよね・・・。
くだものは止めるべき？？
う～ん。
朝 牛乳＋プロテイン モヤシと卵入りみそしる お魚ソーセージ（細1本）いよかん（半分）
昼 卵かけ御飯(茶碗１．８杯) お魚ソーセージ（細1本）
夜 豆腐半丁、キンキの焼いたの マカロニサラダ りんご（大）半分 カップスープ（ポタージュ）
ポテト（冷凍の8個）いよかん（半分）
間食 ハーシーのスライム型チョコ3個 プーアル茶 おっとっと
初めて書いてみた。
もう増やせない～と思ってますが、食べすぎ・・・？
上の子が残すとつい食べちゃうんだよね・・・。
くだものは止めるべき？？
う～ん。
592 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 21:52:11 ID:494tkPZb
36w
朝昼兼 焼きそばパン1/2 キャベツとコーンの温サラダ 肉じゃが
間食 生クリームパンプディング じゃがビー チョコウエハース1ｹ ほうじ茶ミルク
夕食 生春巻き アスパラの肉巻き アボカドサーモンマリネ トムヤンクン フルーツ生クリーム
寝る前 お菓子・・・
朝昼兼 焼きそばパン1/2 キャベツとコーンの温サラダ 肉じゃが
間食 生クリームパンプディング じゃがビー チョコウエハース1ｹ ほうじ茶ミルク
夕食 生春巻き アスパラの肉巻き アボカドサーモンマリネ トムヤンクン フルーツ生クリーム
寝る前 お菓子・・・
7w
朝 トースト1/2 ハムエッグ サラダ りんごヨーグルト
昼 袋ラーメン
夜 麦ご飯、お味噌汁、小松菜煮びたし
間 ポテチBIG半袋
何食べていいのかわからん。とりあえずポテチは食べ過ぎだなぁ。
朝 トースト1/2 ハムエッグ サラダ りんごヨーグルト
昼 袋ラーメン
夜 麦ご飯、お味噌汁、小松菜煮びたし
間 ポテチBIG半袋
何食べていいのかわからん。とりあえずポテチは食べ過ぎだなぁ。
29ｗ +2ｷﾛ
朝:寝てた
昼:青椒牛肉(豚肉でｗ)ｵﾑﾚﾂﾁｰｽﾞ、ちりめんじゃこご飯、野菜ジュース
間食:ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ3枚(6枚切食パン)ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｶｯﾌﾟｹｰｷ1個、パイの実2個
夜:ちりめんじゃこﾁｬｰﾊﾝ、ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ)ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄにはまりすぎてやばいorz
甘さ控え目にしてるけど炭水化物とりすぎだよおぉ
白い恋人裏山…(´･ω･｀)
朝:寝てた
昼:青椒牛肉(豚肉でｗ)ｵﾑﾚﾂﾁｰｽﾞ、ちりめんじゃこご飯、野菜ジュース
間食:ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ3枚(6枚切食パン)ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｶｯﾌﾟｹｰｷ1個、パイの実2個
夜:ちりめんじゃこﾁｬｰﾊﾝ、ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ)ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄにはまりすぎてやばいorz
甘さ控え目にしてるけど炭水化物とりすぎだよおぉ
白い恋人裏山…(´･ω･｀)
30w+2.6kg
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ、ｵﾑﾗｲｽ、白菜と玉ねぎとｺｰﾝのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
間：おからとﾁｰｽﾞのﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ一口ｻｲｽﾞ10個くらい…orz
昼：きな粉餅
間：ｷｯﾄｶｯﾄ、ぶどうｸﾞﾐ
夜：大根おろしと納豆の和風ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、じゃがいもとﾁｰｽﾞの春巻き包み揚げ、ｷｬﾍﾞﾂのｽｨｰﾄﾁﾘｿｰｽ掛け
明日検診だから今日はもう食べないぞー！
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ、ｵﾑﾗｲｽ、白菜と玉ねぎとｺｰﾝのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
間：おからとﾁｰｽﾞのﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ一口ｻｲｽﾞ10個くらい…orz
昼：きな粉餅
間：ｷｯﾄｶｯﾄ、ぶどうｸﾞﾐ
夜：大根おろしと納豆の和風ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、じゃがいもとﾁｰｽﾞの春巻き包み揚げ、ｷｬﾍﾞﾂのｽｨｰﾄﾁﾘｿｰｽ掛け
明日検診だから今日はもう食べないぞー！
596 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 23:08:26 ID:dzUoo+HE
水銀気にしてる方いますか？まぐろとか普通に食べてますか？
水銀が多く含まれてる魚って何か知りませんか？
教えて下さい。
水銀が多く含まれてる魚って何か知りませんか？
教えて下さい。
597 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 23:10:43 ID:OpvZHTkX
36w3d+7kg
朝 豆乳 ココア ヨーグルト
間食 食パン みかん
夜 ベーコンフランス みかん おにぎりせんべい チョコ
朝 豆乳 ココア ヨーグルト
間食 食パン みかん
夜 ベーコンフランス みかん おにぎりせんべい チョコ
598 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 23:17:22 ID:2tJZKU9x
中国産のうなぎ。
水銀の数値が半端無い！それにうなぎは雑食だから
中国人はゴミでも何でも放り込んでるって。
さらに、うなぎが養殖されている池に
中国人がおしっこや便を垂れ流してる情報も。
水銀の数値が半端無い！それにうなぎは雑食だから
中国人はゴミでも何でも放り込んでるって。
さらに、うなぎが養殖されている池に
中国人がおしっこや便を垂れ流してる情報も。
599 ：名無しの心子知らず：2008/01/31(木) 23:29:35 ID:dzUoo+HE
あなごはどうですか？
19ｗ +５キロ
朝：ドーナツ１つ、ミルクティー280g
昼：コロッケ１つ、エビフライ２本、キャベツの千切り、ご飯0.5膳、大根のお味噌汁、おから、ツナサラダ
おやつ：キットカット１本の半分、ハイチュウ３個、アメ５個、クッキー１つ
夜：焼きうどん、ミニトマト３つ、つぼ漬け少し、りんご１つ、みかん１つ
今日初めてこのスレみた。
自分がなんでこんなに太ったかわかった気がするorz
明日から摂生しまつ・・・これでも十分、食べてないつもりだったのに(´Д⊂ヽ
朝：ドーナツ１つ、ミルクティー280g
昼：コロッケ１つ、エビフライ２本、キャベツの千切り、ご飯0.5膳、大根のお味噌汁、おから、ツナサラダ
おやつ：キットカット１本の半分、ハイチュウ３個、アメ５個、クッキー１つ
夜：焼きうどん、ミニトマト３つ、つぼ漬け少し、りんご１つ、みかん１つ
今日初めてこのスレみた。
自分がなんでこんなに太ったかわかった気がするorz
明日から摂生しまつ・・・これでも十分、食べてないつもりだったのに(´Д⊂ヽ
少しは自分で調べなさい
しかもスレ違い
しかもスレ違い
１９ｗ ＋３キロ
朝：バナナ、無糖ココア１杯、ピザポテト
昼：なし
夜：納豆カレー、大根とばら肉の煮物
今：うどん半玉
おやつは食べてないけど、朝食の時間に体に悪いものをとっている。
昔、ポテチやケーキは午前中に食べたほうが言いと見た記憶が・・・
甘いものは我慢できるけど、塩っけが多いものがどうしても我慢できないよ
朝：バナナ、無糖ココア１杯、ピザポテト
昼：なし
夜：納豆カレー、大根とばら肉の煮物
今：うどん半玉
おやつは食べてないけど、朝食の時間に体に悪いものをとっている。
昔、ポテチやケーキは午前中に食べたほうが言いと見た記憶が・・・
甘いものは我慢できるけど、塩っけが多いものがどうしても我慢できないよ
603 ：名無しの心子知らず：2008/02/01(金) 01:48:26 ID:TyxKXCmT
22ｗ＋9キロ
【朝】寿司4貫 麦茶
【昼】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）、ｺｰﾋｰ
【間】ﾁｰｽﾞｹｰｷ二切れ、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、麦茶、蜜柑
【夜】おでん（大根、人参、こんにゃく、餅巾着、揚げボール、）麦飯、麦茶
【深夜】納豆（葱）、海苔、麦飯、麦茶、おでん、ﾈｰﾌﾞﾙ
深夜、旦那の帰宅後にまた食べてしまったorz
ほんの少しのつもりが食べ過ぎてしまう…
【朝】寿司4貫 麦茶
【昼】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）、ｺｰﾋｰ
【間】ﾁｰｽﾞｹｰｷ二切れ、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、麦茶、蜜柑
【夜】おでん（大根、人参、こんにゃく、餅巾着、揚げボール、）麦飯、麦茶
【深夜】納豆（葱）、海苔、麦飯、麦茶、おでん、ﾈｰﾌﾞﾙ
深夜、旦那の帰宅後にまた食べてしまったorz
ほんの少しのつもりが食べ過ぎてしまう…
17w ±０
朝 味噌汁、トマト、ココア
昼 ハヤシライス、福神漬け、味噌汁、レモン水
夜 鰆の味噌漬け、切り干し大根、ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ(キャベツ、トマト、キュウリ添え)
ハヤシライス残り、ごはん半分、ワカメと豆腐の味噌汁
味噌漬け美味しかった～。
朝 味噌汁、トマト、ココア
昼 ハヤシライス、福神漬け、味噌汁、レモン水
夜 鰆の味噌漬け、切り干し大根、ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ(キャベツ、トマト、キュウリ添え)
ハヤシライス残り、ごはん半分、ワカメと豆腐の味噌汁
味噌漬け美味しかった～。
605 ：名無しの心子知らず：2008/02/01(金) 08:44:17 ID:uXnjQ7zQ
22w +4kg
朝：スティックレーズンパン1本 チャイラテ
昼：なし
夜：キーマカレー セロリ&トマト&アスパラのサラダ コンニャクのピリ辛炒め
間：じゃがりこ梅味、一口ドーナツ数個
初めてキーマカレーを作ってみた。
爽やかな辛さで美味しかった～。
朝：スティックレーズンパン1本 チャイラテ
昼：なし
夜：キーマカレー セロリ&トマト&アスパラのサラダ コンニャクのピリ辛炒め
間：じゃがりこ梅味、一口ドーナツ数個
初めてキーマカレーを作ってみた。
爽やかな辛さで美味しかった～。
２４w ＋５kg
朝 ソイジョイ バナナ カフェインレスコーヒー
間 麦チョコ ポッキー
昼 キャベツの和風スパゲティ
夜 クリームシチュー ほうれん草のごま和え ご飯
クリームシチューおかわりしちゃった。反省。
朝 ソイジョイ バナナ カフェインレスコーヒー
間 麦チョコ ポッキー
昼 キャベツの和風スパゲティ
夜 クリームシチュー ほうれん草のごま和え ご飯
クリームシチューおかわりしちゃった。反省。
３３ｗ
朝 ハムチーズトースト コーンスープ キウイ
昼 目玉焼き キャベツ千切り 味噌汁 たくわん かぼちゃパイ
晩 鯖の塩焼き 味噌汁 キャベツ千切り
間食 チョコレート
朝 ハムチーズトースト コーンスープ キウイ
昼 目玉焼き キャベツ千切り 味噌汁 たくわん かぼちゃパイ
晩 鯖の塩焼き 味噌汁 キャベツ千切り
間食 チョコレート
39w +9.5kg
朝 トースト ぶどうジュース
昼 辛ラーメン
夜 おにぎり（小）2個 鰆みそ焼き 納豆 豆腐と大根のおつゆ
間 小袋おかし3袋 みかん4個
朝 トースト ぶどうジュース
昼 辛ラーメン
夜 おにぎり（小）2個 鰆みそ焼き 納豆 豆腐と大根のおつゆ
間 小袋おかし3袋 みかん4個
22ｗ -1kg
朝 トースト１枚 キウイフルーツ ミルクティー
昼 カレーうどん
夜 ミートスパゲティー ポテトオムレツ
間 ドーナツ１個 ポテチ１袋(小) ミルクティー
御飯粒を食べてない…
朝 トースト１枚 キウイフルーツ ミルクティー
昼 カレーうどん
夜 ミートスパゲティー ポテトオムレツ
間 ドーナツ１個 ポテチ１袋(小) ミルクティー
御飯粒を食べてない…
21W +5kg
朝 ご飯 目玉焼き 昆布佃煮 ウインナー
昼 サンドイッチ
夜 ちらし寿司 たら汁 サラダ
間 いちご
夕飯前おなか空いて気持ち悪くなったけど、今日はお菓子我慢した。
そのおかげか-1kg！
朝 ご飯 目玉焼き 昆布佃煮 ウインナー
昼 サンドイッチ
夜 ちらし寿司 たら汁 サラダ
間 いちご
夕飯前おなか空いて気持ち悪くなったけど、今日はお菓子我慢した。
そのおかげか-1kg！
611 ：sage：2008/02/01(金) 16:08:51 ID:322xredm
24w +5kg
朝 納豆 目玉焼き けんちん汁 ご飯
昼 鮭わかめおにぎり2個
間 無糖ヨーグルト ダイエットコーラ
夜 ひじき入り豆腐ハンバーグ ジャガイモの煮物 味噌汁 ご飯(予定)
ついに5kg増。
体重管理で17時半に夕飯を食べるようにしてるので、
そろそろ準備しようかな～
朝 納豆 目玉焼き けんちん汁 ご飯
昼 鮭わかめおにぎり2個
間 無糖ヨーグルト ダイエットコーラ
夜 ひじき入り豆腐ハンバーグ ジャガイモの煮物 味噌汁 ご飯(予定)
ついに5kg増。
体重管理で17時半に夕飯を食べるようにしてるので、
そろそろ準備しようかな～
20w -1kg
朝 紅茶のシフォンケーキ
昼 海老と玉ねぎのパスタ(ゴマソース)
夜 グラタン
ブロッコリー・アスパラ・ベーコンのサラダ
朝 紅茶のシフォンケーキ
昼 海老と玉ねぎのパスタ(ゴマソース)
夜 グラタン
ブロッコリー・アスパラ・ベーコンのサラダ
31w4d +7kg
朝 クロワッサン ミルクココア
昼 キムチ雑炊（インスタント）ポンカン
ほうじ茶
間 キャラメルマキアート クロワッサン
カフェインレスコーヒー
夜 卵雑炊 筑前煮
朝 クロワッサン ミルクココア
昼 キムチ雑炊（インスタント）ポンカン
ほうじ茶
間 キャラメルマキアート クロワッサン
カフェインレスコーヒー
夜 卵雑炊 筑前煮
SMAP中居正広と交際中と噂される倖田來未（25）がラジオで
「35歳以上の羊水は腐ってる」と問題発言！！
女性を中心に猛反感をかい、大騒動に発展していることが分かった
倖田來未が問題発言したのは1/29生放送のラジオ番組
「くりぃむしちゅーのオールナイトニッポン」
代役パーソナリティで登場した倖田は冒頭でいきなり
（以下引用）
「赤ちゃん産むなら３５歳になる前！ 35歳以上の妊婦の羊水は腐ってるから！
ぎゃははは！いやほんまやって」といった内容の発言をし騒動になっている。
http://2ch.xn--o9j0bk.gaasuu.com/entry/6693
「35歳以上の羊水は腐ってる」と問題発言！！
女性を中心に猛反感をかい、大騒動に発展していることが分かった
倖田來未が問題発言したのは1/29生放送のラジオ番組
「くりぃむしちゅーのオールナイトニッポン」
代役パーソナリティで登場した倖田は冒頭でいきなり
（以下引用）
「赤ちゃん産むなら３５歳になる前！ 35歳以上の妊婦の羊水は腐ってるから！
ぎゃははは！いやほんまやって」といった内容の発言をし騒動になっている。
http://2ch.xn--o9j0bk.gaasuu.com/entry/6693
30w+1.5kg
朝：おにぎり
昼：鮭おにぎり２つ、ﾎﾟﾃﾄとﾁｰｽﾞの春巻き揚げ、大根おろしと納豆の揚げ餅
夜：ｷｬﾍﾞﾂと豚ｷﾑﾁの炒め物、ｼﾞｬﾝﾎﾞ焼売３個、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾊﾑ、ｺｰﾝ）、大根と油揚げと長葱の味噌汁、ご飯
間：りんご大１個
昨日の夜少なめにしたからか、昨日よりｰ1ｷﾛで検診は前回より+100ｸﾞﾗﾑだった！
けど、二週間で赤も100ｸﾞﾗﾑしか増えてなかった…
と言うか検診終わって暴食してしまった…orz
朝：おにぎり
昼：鮭おにぎり２つ、ﾎﾟﾃﾄとﾁｰｽﾞの春巻き揚げ、大根おろしと納豆の揚げ餅
夜：ｷｬﾍﾞﾂと豚ｷﾑﾁの炒め物、ｼﾞｬﾝﾎﾞ焼売３個、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾊﾑ、ｺｰﾝ）、大根と油揚げと長葱の味噌汁、ご飯
間：りんご大１個
昨日の夜少なめにしたからか、昨日よりｰ1ｷﾛで検診は前回より+100ｸﾞﾗﾑだった！
けど、二週間で赤も100ｸﾞﾗﾑしか増えてなかった…
と言うか検診終わって暴食してしまった…orz
39w +9.7kg
朝 ハムチーズトースト コーヒー
昼 たらこマヨパスタ（えのき入り） キャベツサラダ
夜 鶏玉子どんぶり
間 御座候1個 みかん2個
そろそろ食べたいもん食べておこうっと
朝 ハムチーズトースト コーヒー
昼 たらこマヨパスタ（えのき入り） キャベツサラダ
夜 鶏玉子どんぶり
間 御座候1個 みかん2個
そろそろ食べたいもん食べておこうっと
617 ：名無しの心子知らず：2008/02/02(土) 02:30:17 ID:jZPtrNAT
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】おでん（大根、人参、卵、こんにゃく）麦飯、麦茶
【昼】なし
【間】紫蘇おにぎり、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、麦茶、和のしずくｱｲｽ
【夜】飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜炒め（茄子、人参、葱）、豚の生姜焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、麦飯、ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ小鉢、ﾐﾆ月見うどん
【朝】おでん（大根、人参、卵、こんにゃく）麦飯、麦茶
【昼】なし
【間】紫蘇おにぎり、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、麦茶、和のしずくｱｲｽ
【夜】飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜炒め（茄子、人参、葱）、豚の生姜焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、麦飯、ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ小鉢、ﾐﾆ月見うどん
618 ：名無しの心子知らず：2008/02/02(土) 07:07:34 ID:9irKB3B0
22w +4kg
朝：ヨーグルト、キーマカレー
昼：スティックパン2本
夜：パスタ(ジェノベーゼ)、サラダ
間：ちっちゃいアイス2本、チョコ1個
朝：ヨーグルト、キーマカレー
昼：スティックパン2本
夜：パスタ(ジェノベーゼ)、サラダ
間：ちっちゃいアイス2本、チョコ1個
31w5d +7kg
朝 シュガーパン カフェインレスカフェオレ
昼 ロールケーキ1切
紅茶 サラダ巻2貫 ラブレ
間 リンゴ3切 バナナ
夜 ご飯1膳 ワカサギの甘露煮3匹 豚生姜焼3切 ワカメと麩の味噌汁
朝 シュガーパン カフェインレスカフェオレ
昼 ロールケーキ1切
紅茶 サラダ巻2貫 ラブレ
間 リンゴ3切 バナナ
夜 ご飯1膳 ワカサギの甘露煮3匹 豚生姜焼3切 ワカメと麩の味噌汁
620 ：名無しの心子知らず：2008/02/02(土) 07:24:20 ID:1HOwVib5
25w ＋8キロ
朝 練乳クリームフランスパン
昼 ブランフレーク
夜 親子丼に豆腐も入れたやつ、ラーメンサラダ、大根の味噌汁
セブンイレブンのパンが何故かやたら美味しい…
朝 練乳クリームフランスパン
昼 ブランフレーク
夜 親子丼に豆腐も入れたやつ、ラーメンサラダ、大根の味噌汁
セブンイレブンのパンが何故かやたら美味しい…
621 ：名無しの心子知らず：2008/02/02(土) 07:30:35 ID:0+ForO1Y
>>620のラーメンサラダって気になる
22ｗ +2kg
朝 寝てた
昼 チャーハン 原宿ドッグ(チーズ) ミートボール 麦茶
夜 ポークカレー サラダ(ツナ、マカロニ、きゅうり)
間 玄米茶 クッキー
22ｗ +2kg
朝 寝てた
昼 チャーハン 原宿ドッグ(チーズ) ミートボール 麦茶
夜 ポークカレー サラダ(ツナ、マカロニ、きゅうり)
間 玄米茶 クッキー
622 ：名無しの心子知らず：2008/02/02(土) 14:43:33 ID:lJkyqW2p
6W
つわりの真っ只中。
昨日
朝 旦那が作ったおにぎり
昼 蕎麦たまご入り
夜 ご飯 卵とじ汁 お好み焼き少し
寝る前 クリームパン
最近はこんな感じだから
貧血っぽい
つわりの真っ只中。
昨日
朝 旦那が作ったおにぎり
昼 蕎麦たまご入り
夜 ご飯 卵とじ汁 お好み焼き少し
寝る前 クリームパン
最近はこんな感じだから
貧血っぽい
6w
[朝]納豆ご飯1/2杯 大根ｻﾗﾀﾞ1/2
[間]柿ﾋﾟｰ小1袋
[昼]朝の残り
[間]ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ1つ ｱｲｽ4粒
調子にのってｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ食べちゃった。しょっぱいものばかり…。
最近は夜になると気持ち悪くてご飯が食べられない。吐きそうで吐けないしもどかしい。でも一気にたくさん食べられないのですぐにおなかがすいてしまう。
早く普通にご飯が食べたい(*艸Д+｡)ﾟ+
便秘も気になるし。
[朝]納豆ご飯1/2杯 大根ｻﾗﾀﾞ1/2
[間]柿ﾋﾟｰ小1袋
[昼]朝の残り
[間]ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ1つ ｱｲｽ4粒
調子にのってｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ食べちゃった。しょっぱいものばかり…。
最近は夜になると気持ち悪くてご飯が食べられない。吐きそうで吐けないしもどかしい。でも一気にたくさん食べられないのですぐにおなかがすいてしまう。
早く普通にご飯が食べたい(*艸Д+｡)ﾟ+
便秘も気になるし。
14w -2kg
朝 寝てた
昼 キムチうどん、麦茶
夜 ちらし寿司、ほうじ茶
間 カルピス、アーモンドチョコ、牛乳
食欲出てきたけど、体がだるくて食事作りが辛い。
朝 寝てた
昼 キムチうどん、麦茶
夜 ちらし寿司、ほうじ茶
間 カルピス、アーモンドチョコ、牛乳
食欲出てきたけど、体がだるくて食事作りが辛い。
626 ：sage：2008/02/02(土) 17:39:01 ID:zyBt8ksQ
24w +4.5kg
朝 納豆 味噌汁 ご飯
昼 カップラーメン おかかおにぎり
間 無糖ヨーグルト みかんの缶詰 はっさく2個
夜 サバの味噌煮 大根のおかか煮 キャベツとネギの味噌汁 ご飯
菓子パンの誘惑に勝ったのに、カップラーメン食べて意味無し
朝 納豆 味噌汁 ご飯
昼 カップラーメン おかかおにぎり
間 無糖ヨーグルト みかんの缶詰 はっさく2個
夜 サバの味噌煮 大根のおかか煮 キャベツとネギの味噌汁 ご飯
菓子パンの誘惑に勝ったのに、カップラーメン食べて意味無し
37w0d +5.7kg
朝 ご飯一膳 焼き鮭1/2切れ 納豆ミニ 味噌汁 りんご1/2 牛乳
昼 クリームシチュー少し（前日の残り） ごはん軽く一膳 天ぷら2切れ
間 チーズケーキ 抹茶ラテ 白い恋人1枚 チョコ3かけ
夜 おにぎり1個 冷奴 にらともやしの炒め物
昨日のメニュー
夜が気持ち悪くて、少ししか食べられなかった。
臨月ってもっと食べられるのかと思っていたが、
赤が下がっていないので食欲はそんなに無い。体重も微妙に減っている。
朝 ご飯一膳 焼き鮭1/2切れ 納豆ミニ 味噌汁 りんご1/2 牛乳
昼 クリームシチュー少し（前日の残り） ごはん軽く一膳 天ぷら2切れ
間 チーズケーキ 抹茶ラテ 白い恋人1枚 チョコ3かけ
夜 おにぎり1個 冷奴 にらともやしの炒め物
昨日のメニュー
夜が気持ち悪くて、少ししか食べられなかった。
臨月ってもっと食べられるのかと思っていたが、
赤が下がっていないので食欲はそんなに無い。体重も微妙に減っている。
37w1d +5.0kg
朝 ご飯一膳 にら入り炒り卵 味噌汁 りんご1/2 牛乳
昼 明太子ときのこのスパ キウイ1/2
間 桜餅 こんにゃくゼリー4個 しょうが湯
夜 おから 金目鯛の干物 なめこおろし
最近よく風邪をひく。食べたいけれど胸焼けがして食べられない。
朝 ご飯一膳 にら入り炒り卵 味噌汁 りんご1/2 牛乳
昼 明太子ときのこのスパ キウイ1/2
間 桜餅 こんにゃくゼリー4個 しょうが湯
夜 おから 金目鯛の干物 なめこおろし
最近よく風邪をひく。食べたいけれど胸焼けがして食べられない。
629 ：名無しの心子知らず：2008/02/02(土) 20:32:01 ID:4n4gy87Y
37w +7
朝 長崎皿うどん（キャベツ もやし にんじん 豚肉 えび）野菜ジュース
昼 グリーンカレー
夜 鶏の照り焼き ローストビーフ トマトとアボカドサラダ マカロニグラタン
間食 チョコウエハース２かけ ティラミス 苺生クリーム ほうじ茶
朝 長崎皿うどん（キャベツ もやし にんじん 豚肉 えび）野菜ジュース
昼 グリーンカレー
夜 鶏の照り焼き ローストビーフ トマトとアボカドサラダ マカロニグラタン
間食 チョコウエハース２かけ ティラミス 苺生クリーム ほうじ茶
30w+2.5kg
朝：揚げ玉入り納豆、卵焼き（砂糖入り）、大根と油揚げの味噌汁、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、鮭ﾌﾚｰｸ、ご飯
間：苺のｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ（ﾊﾑ＆ﾁｰｽﾞ）、綿菓子、飴
夜：ｷｬﾍﾞﾂと鶏肉のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、白菜のｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
間：えびせんべい三枚、食パン８枚切り半分
昨日の検診からあっと言う間に+1ｷﾛ…
久しぶりにﾊﾟﾝ食べたら美味しいよ～。
朝：揚げ玉入り納豆、卵焼き（砂糖入り）、大根と油揚げの味噌汁、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、鮭ﾌﾚｰｸ、ご飯
間：苺のｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ（ﾊﾑ＆ﾁｰｽﾞ）、綿菓子、飴
夜：ｷｬﾍﾞﾂと鶏肉のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、白菜のｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
間：えびせんべい三枚、食パン８枚切り半分
昨日の検診からあっと言う間に+1ｷﾛ…
久しぶりにﾊﾟﾝ食べたら美味しいよ～。
631 ：名無しの心子知らず：2008/02/02(土) 22:33:10 ID:9irKB3B0
22w +4kg
朝：なし
昼：ミートソーススパゲッティー りんご酢ソーダ
夜：カレーライス サラダ
間：苺のタピオカミルク
朝：なし
昼：ミートソーススパゲッティー りんご酢ソーダ
夜：カレーライス サラダ
間：苺のタピオカミルク
632 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 02:28:04 ID:xh7xgsX/
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）麦茶
【昼】なし
【間】ﾛｰｽｶﾂ重弁当、ｷｬﾍﾞﾂ、麦茶
【夜】苺ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ、ﾊﾑﾁｪｯﾀﾞｰﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、煎餅、麦茶
母親学級で妊娠中毒症について学んだ。
にもかかわらず帰りに甘い物の誘惑に…orz
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）麦茶
【昼】なし
【間】ﾛｰｽｶﾂ重弁当、ｷｬﾍﾞﾂ、麦茶
【夜】苺ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ、ﾊﾑﾁｪｯﾀﾞｰﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、煎餅、麦茶
母親学級で妊娠中毒症について学んだ。
にもかかわらず帰りに甘い物の誘惑に…orz
633 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 03:26:00 ID:nSulwlnN
>>624
北海道ですよ。ラーメンサラダは北海道外で珍しいみたいですね。
作ったのはレタスちぎって麺をのっけてｺﾞﾏﾄﾞﾚで和えただけですが…
それなりのラーメンサラダになりますw
25w ＋8キロ
朝 コロッケパン
昼 練乳クリームフランスパン
夜 水餃子が入ったキムチ鍋定食（大戸屋）
間食 エクレア、のりチップ
セブンイレブンのパンにはまりかけてる…
北海道ですよ。ラーメンサラダは北海道外で珍しいみたいですね。
作ったのはレタスちぎって麺をのっけてｺﾞﾏﾄﾞﾚで和えただけですが…
それなりのラーメンサラダになりますw
25w ＋8キロ
朝 コロッケパン
昼 練乳クリームフランスパン
夜 水餃子が入ったキムチ鍋定食（大戸屋）
間食 エクレア、のりチップ
セブンイレブンのパンにはまりかけてる…
36w +10kg
朝：カレー、食パン1枚、午後ティーストレート
昼：寝てた。食べてない。
間：ご飯、カレー、ノンカロリーコーラ
晩：カレーうどん、ホットはちみつレモン
もちろん昨日の夜もカレーですたwwwダラなもので。
おしるしも来たしもうすぐみたい。
つわりの時は辛かったけど、結構あっという間だった。
朝：カレー、食パン1枚、午後ティーストレート
昼：寝てた。食べてない。
間：ご飯、カレー、ノンカロリーコーラ
晩：カレーうどん、ホットはちみつレモン
もちろん昨日の夜もカレーですたwwwダラなもので。
おしるしも来たしもうすぐみたい。
つわりの時は辛かったけど、結構あっという間だった。
17w ±0㎏
昨日
朝 フレンチトースト1/2枚、ココア
昼 寝てたからなし
間 トマトスライス一個分
夜 鶏の唐揚げ、キャベツ千切り、ナポリタン(付け合わせ)
きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし、ごはん、味噌汁
夜食 トースト半分、ミルクティー
今日
朝 おじや
昼 なし
夜 焼餃子、ゆでもやし、キャベツ千切り、炒飯、ワカメスープ
今変な時間に起きてお腹すいた。食べようか迷い中…
昨日
朝 フレンチトースト1/2枚、ココア
昼 寝てたからなし
間 トマトスライス一個分
夜 鶏の唐揚げ、キャベツ千切り、ナポリタン(付け合わせ)
きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし、ごはん、味噌汁
夜食 トースト半分、ミルクティー
今日
朝 おじや
昼 なし
夜 焼餃子、ゆでもやし、キャベツ千切り、炒飯、ワカメスープ
今変な時間に起きてお腹すいた。食べようか迷い中…
7w +3kg
朝 肉まん二つ、味噌汁、生ハム５枚
昼 ラーメン、餃子、コーヒー
夕 おにぎり２個
夜 具だくさん野菜炒め、アメリカンドック、みかん２個
この食べづわりなんとかならないかな…。二人目でお腹はもう６ヵ月並。
朝 肉まん二つ、味噌汁、生ハム５枚
昼 ラーメン、餃子、コーヒー
夕 おにぎり２個
夜 具だくさん野菜炒め、アメリカンドック、みかん２個
この食べづわりなんとかならないかな…。二人目でお腹はもう６ヵ月並。
２５w ＋５kg
朝 インゲンのごま油炒め ご飯 ノンカフェインコーヒー
昼 グリーンカレー
間 鯛焼き バナナ
夜 湯豆腐 カニ炒飯 カニ玉スープ
間 チョコ
朝イチで体重計ってるんだけど、むくみ度合いで体重が違う。
そんなもんなの？？
朝 インゲンのごま油炒め ご飯 ノンカフェインコーヒー
昼 グリーンカレー
間 鯛焼き バナナ
夜 湯豆腐 カニ炒飯 カニ玉スープ
間 チョコ
朝イチで体重計ってるんだけど、むくみ度合いで体重が違う。
そんなもんなの？？
36w0d +9kg
朝 牛乳＋プロテイン チーズトースト（6枚切り1枚） ウインナ入りコンソメスープ
昼 バジリコのスパゲティー いよかん一個
夜 ごはん、から揚げ1個 きゅうりとわかめと春雨のサラダ バナナ1本
間食 マメ、小魚、お茶 とろけるプリン ハーシーキスチョコ3個
炊き立ての御飯がおいしくて、夜食べちゃった…
ごはん大好き…あと、チーズも。
朝 牛乳＋プロテイン チーズトースト（6枚切り1枚） ウインナ入りコンソメスープ
昼 バジリコのスパゲティー いよかん一個
夜 ごはん、から揚げ1個 きゅうりとわかめと春雨のサラダ バナナ1本
間食 マメ、小魚、お茶 とろけるプリン ハーシーキスチョコ3個
炊き立ての御飯がおいしくて、夜食べちゃった…
ごはん大好き…あと、チーズも。
31w6d +7kg
朝 シュガーパン シリアル（低脂肪牛乳かけ）バナナ カフェインレスコーヒー
昼 サラダ カスタードデニッシュ 春雨スープ
間 カフェインレスコーヒー カステラ2切
夜 ポテトサラダ カキフライ 根菜煮物 ミカン
朝 シュガーパン シリアル（低脂肪牛乳かけ）バナナ カフェインレスコーヒー
昼 サラダ カスタードデニッシュ 春雨スープ
間 カフェインレスコーヒー カステラ2切
夜 ポテトサラダ カキフライ 根菜煮物 ミカン
640 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 15:25:17 ID:vHj05Kyk
みんななんでそんなにあ食べていて太らないの？
朝 ヨーグルト二口、ミルクティー
昼 ブロッコリーたくさん＆マヨネーズ、蒸しパン9号アルミカップのを3個
間 蒸しパン1個、ミルクティー
夜はまだだけど、これでもかなり我慢している。
29w ＋5.5キロ
朝 ヨーグルト二口、ミルクティー
昼 ブロッコリーたくさん＆マヨネーズ、蒸しパン9号アルミカップのを3個
間 蒸しパン1個、ミルクティー
夜はまだだけど、これでもかなり我慢している。
29w ＋5.5キロ
641 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 15:40:05 ID:4CNP1rWy
16w -1
朝：食パン三枚
昼：なし
間食：板チョコ一枚、いよかん一個
夜はまだでこれからポテチ食べる予定ｗ間食多いかもorz
朝：食パン三枚
昼：なし
間食：板チョコ一枚、いよかん一個
夜はまだでこれからポテチ食べる予定ｗ間食多いかもorz
24ｗ +4.5kg
朝 納豆 ジャガイモ炒め 味噌汁 ご飯
昼 味噌ラーメン
間 無糖ヨーグルト 缶詰パイン シュークリーム パイの実
夜 恵方巻きハーフ
明らかに食べすぎorz
間食多かったから、夜は少なめに。
朝 納豆 ジャガイモ炒め 味噌汁 ご飯
昼 味噌ラーメン
間 無糖ヨーグルト 缶詰パイン シュークリーム パイの実
夜 恵方巻きハーフ
明らかに食べすぎorz
間食多かったから、夜は少なめに。
643 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 18:16:36 ID:DS9YiQsM
7w
朝 スティックパン二本
昼 おにぎり二つ
間食 ラムネ
夜 巻き寿司一本
つわりと便秘がひど過ぎ！張り止め飲んでます
火曜の病院まで
安静守らなきゃ…
朝 スティックパン二本
昼 おにぎり二つ
間食 ラムネ
夜 巻き寿司一本
つわりと便秘がひど過ぎ！張り止め飲んでます
火曜の病院まで
安静守らなきゃ…
体重の増加が少ない人が、本当にうらやましい～。
36w1d +9kg
朝 牛乳＋プロテイン ごはん、コンソメスープ お魚ソーセージ1本
昼 たこ焼き（家でたこ焼きしたので、何個食べたかわからない・・・orz）
夜 ミートソーススパ ゆでブロッコリー
間食 0カロリーゼリー、マメ、シリアル、クッキー大1枚 プーアル茶
朝から夜で1キロくらい体重が増える。夜中のトイレ（2,3回)で、朝の体重に戻って、の繰り返し～
36w1d +9kg
朝 牛乳＋プロテイン ごはん、コンソメスープ お魚ソーセージ1本
昼 たこ焼き（家でたこ焼きしたので、何個食べたかわからない・・・orz）
夜 ミートソーススパ ゆでブロッコリー
間食 0カロリーゼリー、マメ、シリアル、クッキー大1枚 プーアル茶
朝から夜で1キロくらい体重が増える。夜中のトイレ（2,3回)で、朝の体重に戻って、の繰り返し～
37w2d +4.8kg
朝 ご飯一膳 焼き海苔 明太子 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 力うどん（餅1個、うどん1/3玉）
間 ミニアイスバー1本 こんにゃくゼリー2個
夜 おでん（練り物はパス） ほうれん草おひたし まぐろの刺身
徐々に体重が減ってきた。でも後で大福食べようか考えているw
どんどん散歩しろと先生に言われるけどこの雪じゃ無理だよ‥
朝 ご飯一膳 焼き海苔 明太子 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 力うどん（餅1個、うどん1/3玉）
間 ミニアイスバー1本 こんにゃくゼリー2個
夜 おでん（練り物はパス） ほうれん草おひたし まぐろの刺身
徐々に体重が減ってきた。でも後で大福食べようか考えているw
どんどん散歩しろと先生に言われるけどこの雪じゃ無理だよ‥
646 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 20:11:29 ID:jLD896J+
37w +7.5
朝 ハムチーズベーグル トマト アボカド 野菜ジュース 苺生クリーム
昼 サーモンクリームパスタ（＋ホウレンソウ ベーコン コーン）
間食 グレープフルーツ1/2 チョコクッキー1枚
夜 ブロッコリーホタテ炒め 鶏とネギのチーズ焼き キムチはるさめ きゃべつと人参サラダ さつまいも1/4
グレープフルーツ
安静でもないのに昨日・今日とひきこもり・・。
朝 ハムチーズベーグル トマト アボカド 野菜ジュース 苺生クリーム
昼 サーモンクリームパスタ（＋ホウレンソウ ベーコン コーン）
間食 グレープフルーツ1/2 チョコクッキー1枚
夜 ブロッコリーホタテ炒め 鶏とネギのチーズ焼き キムチはるさめ きゃべつと人参サラダ さつまいも1/4
グレープフルーツ
安静でもないのに昨日・今日とひきこもり・・。
6w
[朝]つわりで食欲なしだったけど、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙのおかげで復活。
+ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ3口。
[昼]ｶﾚｰ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ。
[間]甘栗たくさん。
[夕]ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄとﾌﾙｰﾘｰを半分ずつ。無性にﾎﾟﾃﾄが食べたくてﾀﾞﾝﾅが買ってきてくれた。今までで一番美味しかった気がする(*´ο`*)=3
今日はつわりが軽くて久しぶりにたくさん食べれた。
この調子でつわりから解放されたい…。
[朝]つわりで食欲なしだったけど、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙのおかげで復活。
+ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ3口。
[昼]ｶﾚｰ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ。
[間]甘栗たくさん。
[夕]ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄとﾌﾙｰﾘｰを半分ずつ。無性にﾎﾟﾃﾄが食べたくてﾀﾞﾝﾅが買ってきてくれた。今までで一番美味しかった気がする(*´ο`*)=3
今日はつわりが軽くて久しぶりにたくさん食べれた。
この調子でつわりから解放されたい…。
648 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 20:22:45 ID:b621zJqH
22w +4kg
朝：なし
昼：カレーライス チキンナゲット
夜：ご飯 納豆 プチトマトを豚バラ肉で巻いてキャベツと一緒に炒めたもの ポテトサラダ パイナップル
りんご酢を沢山入れてポテサラを作ってみたらさっぱりして美味しかった。
朝：なし
昼：カレーライス チキンナゲット
夜：ご飯 納豆 プチトマトを豚バラ肉で巻いてキャベツと一緒に炒めたもの ポテトサラダ パイナップル
りんご酢を沢山入れてポテサラを作ってみたらさっぱりして美味しかった。
649 ：名無しの心子知らず：2008/02/03(日) 20:27:20 ID:BG45Q+BX
29週
朝
目玉焼きウィナーごはん
昼
からあげみそ汁ごはん漬物夜
ごはんイカフライﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ食べ過ぎた
朝
目玉焼きウィナーごはん
昼
からあげみそ汁ごはん漬物夜
ごはんイカフライﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ食べ過ぎた
17ｗ ±0㎏
早朝 ごはん、納豆、きんぴらごぼう、梅干し、サラダ、お吸い物
昼 もやし入りラーメン、餃子６個、サラダ
夜 モスバーガー、ミネストローネ
モスバーガー、ほんとに美味しくなくなった.ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ.
バンズもパテも…
早朝 ごはん、納豆、きんぴらごぼう、梅干し、サラダ、お吸い物
昼 もやし入りラーメン、餃子６個、サラダ
夜 モスバーガー、ミネストローネ
モスバーガー、ほんとに美味しくなくなった.ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ.
バンズもパテも…
30w+2.4kg
朝：納豆、卵焼き（卵２つ分）、白菜と玉ねぎのｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ、ふりかけ、ご飯一膳＋子供の残り、ﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾗｳﾆｰ３切れ
昼：鮭と小ｴﾋﾞと長ﾈｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒飯、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ沢山
間：ﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾗｳﾆｰ一切れ、鮭と小ｴﾋﾞと長ﾈｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒飯（昼の残り）
夜：ﾁｷﾝのｶﾞｰﾘｯｸﾊﾞﾀｰ丼、納豆の油揚げ包み焼き２つ、ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒め、白菜と長葱の味噌汁
間：ﾌﾞﾗｳﾆｰ３切れ、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾁｰｽﾞ味小１つ、ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ沢山、ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ３つ、白菜と長葱の味噌汁
完全食べ過ぎた…
食欲やばいよー
私も朝と夜だと体重１ｷﾛ以上変わりますよ！
朝：納豆、卵焼き（卵２つ分）、白菜と玉ねぎのｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ、ふりかけ、ご飯一膳＋子供の残り、ﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾗｳﾆｰ３切れ
昼：鮭と小ｴﾋﾞと長ﾈｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒飯、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ沢山
間：ﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾗｳﾆｰ一切れ、鮭と小ｴﾋﾞと長ﾈｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒飯（昼の残り）
夜：ﾁｷﾝのｶﾞｰﾘｯｸﾊﾞﾀｰ丼、納豆の油揚げ包み焼き２つ、ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒め、白菜と長葱の味噌汁
間：ﾌﾞﾗｳﾆｰ３切れ、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾁｰｽﾞ味小１つ、ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ沢山、ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ３つ、白菜と長葱の味噌汁
完全食べ過ぎた…
食欲やばいよー
私も朝と夜だと体重１ｷﾛ以上変わりますよ！
３３ｗ＋８kg
朝
チーズ乗せトースト、コンポタ、ご飯(大)にお弁当の残り
昼
ご飯(大)にふりかけ
夜
キムチ鍋
なんで増えるのか分からない…oQz
最近おやつの夢ばっかり見るし、明日だけは欲求のままに
食べちゃおうかな(´・ω・｀)
朝
チーズ乗せトースト、コンポタ、ご飯(大)にお弁当の残り
昼
ご飯(大)にふりかけ
夜
キムチ鍋
なんで増えるのか分からない…oQz
最近おやつの夢ばっかり見るし、明日だけは欲求のままに
食べちゃおうかな(´・ω・｀)
653 ：名無しの心子知らず：2008/02/04(月) 00:42:20 ID:rEg5lx2o
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼】目玉焼きのせ焼きそば、麦茶、緑茶
【間】5円ﾁｮｺ5枚、緑茶、節分豆33粒
【夜】ﾄﾏﾄﾁｷﾝｶﾚｰ小鉢、ﾎﾟｰｸｶﾚｰ小鉢、ｷｰﾏｶﾚｰ小鉢、ｻｲﾀﾞｰ、いちご大福、5円ﾁｮｺ1枚、緑茶
朝、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄにして散歩したら便秘が解消された。
一週間ぶりですorz
【朝】飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼】目玉焼きのせ焼きそば、麦茶、緑茶
【間】5円ﾁｮｺ5枚、緑茶、節分豆33粒
【夜】ﾄﾏﾄﾁｷﾝｶﾚｰ小鉢、ﾎﾟｰｸｶﾚｰ小鉢、ｷｰﾏｶﾚｰ小鉢、ｻｲﾀﾞｰ、いちご大福、5円ﾁｮｺ1枚、緑茶
朝、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄにして散歩したら便秘が解消された。
一週間ぶりですorz
20w +5ｷﾛ
朝：食パン１枚+イチゴジャム、リンゴ半分
昼：ナシ
おやつ：おっとっと小１袋44kcal!、ハイチュウ１個
夜：食パン１枚+イチゴジャム、野菜スープ、みかん２つ
リンゴカラメル煮にダノンビオプレーン１つ掛け
がんばった、昨日の飲み会暴飲暴食は相殺されたはずー
朝：食パン１枚+イチゴジャム、リンゴ半分
昼：ナシ
おやつ：おっとっと小１袋44kcal!、ハイチュウ１個
夜：食パン１枚+イチゴジャム、野菜スープ、みかん２つ
リンゴカラメル煮にダノンビオプレーン１つ掛け
がんばった、昨日の飲み会暴飲暴食は相殺されたはずー
31w6d +7kg
朝 カフェインレスコーヒー ピザパン
苺
昼 野菜炒め 野菜煮物（昨日の残り）ほうじ茶
間 ミカン ミルクティー カステラ2切
夜 卵雑炊 魚フライ2切 サラダ
朝 カフェインレスコーヒー ピザパン
苺
昼 野菜炒め 野菜煮物（昨日の残り）ほうじ茶
間 ミカン ミルクティー カステラ2切
夜 卵雑炊 魚フライ2切 サラダ
11w±0
朝…トースト＋ブルーベリージャム、ミルクティー
昼…ざるそば、焼きたらこおにぎり
夜…なか卯の牛丼（並）、大豆
朝…トースト＋ブルーベリージャム、ミルクティー
昼…ざるそば、焼きたらこおにぎり
夜…なか卯の牛丼（並）、大豆
２５w ＋５kg
朝 たまごスープ アンパン カフェオレ
昼 コロッケそば 蒸しさつま芋1/3
昼 チョコアイス ルイボスティー 野菜ジュース
夜 鯖の焼き魚 ほうれん草のごま和え ご飯 みそ汁 柚子ティー
夜中に２～３回トイレで目が覚めて、朝体重が元に戻るの繰り返し。
朝 たまごスープ アンパン カフェオレ
昼 コロッケそば 蒸しさつま芋1/3
昼 チョコアイス ルイボスティー 野菜ジュース
夜 鯖の焼き魚 ほうれん草のごま和え ご飯 みそ汁 柚子ティー
夜中に２～３回トイレで目が覚めて、朝体重が元に戻るの繰り返し。
39w +9.8kg
朝 明太子フランス半分 ハムチーズトースト半分 コーヒー
昼 キムチ雑炊
夜 恵方巻き 焼きさんま 豆腐のおつゆ キャベツサラダ
間 チョココロネ 苺5つ コーヒー ケチャウインナロール みかんあほほど
10キロ超えそうで超えないトコがなんとも。
朝 明太子フランス半分 ハムチーズトースト半分 コーヒー
昼 キムチ雑炊
夜 恵方巻き 焼きさんま 豆腐のおつゆ キャベツサラダ
間 チョココロネ 苺5つ コーヒー ケチャウインナロール みかんあほほど
10キロ超えそうで超えないトコがなんとも。
34w+７キロ
朝 シューロールケーキ カフェオレ オレンジ半分
昼 焼肉 生キャベツ
晩 巻き寿司小×２本 お吸い物
間食 みかん
腰痛と貧血、お腹重い、で続けてたウオーキングが最近出来なくなってきた。動いてるとフラフラするし。
食欲はかなりあるから、体重管理がヤバイな･･･ せめて食欲だけでもちょっとなくなればいいのに。
朝 シューロールケーキ カフェオレ オレンジ半分
昼 焼肉 生キャベツ
晩 巻き寿司小×２本 お吸い物
間食 みかん
腰痛と貧血、お腹重い、で続けてたウオーキングが最近出来なくなってきた。動いてるとフラフラするし。
食欲はかなりあるから、体重管理がヤバイな･･･ せめて食欲だけでもちょっとなくなればいいのに。
18w +1kg
朝 チーズトースト一枚、野菜スープ、りんごジュース、ソーセージ二本
昼 サンドイッチ、ミルクティー
夜（予定）野菜コロッケ一個、千切りキャベツ、ひじきの煮付け、あさり汁
間 ミルクティー、みかん
最近、腰が痛い…。座りながら料理してる。
朝 チーズトースト一枚、野菜スープ、りんごジュース、ソーセージ二本
昼 サンドイッチ、ミルクティー
夜（予定）野菜コロッケ一個、千切りキャベツ、ひじきの煮付け、あさり汁
間 ミルクティー、みかん
最近、腰が痛い…。座りながら料理してる。
25w＋6
現在ダイエット中
朝 パン1枚
昼 玄米、ワカメの味噌汁、しらす
夜 玄米、小松菜の味噌汁、豚の生姜焼き少し、キャベツ沢山、トマト
間食なし
現在ダイエット中
朝 パン1枚
昼 玄米、ワカメの味噌汁、しらす
夜 玄米、小松菜の味噌汁、豚の生姜焼き少し、キャベツ沢山、トマト
間食なし
>>659さん、質問です。
間食ﾀﾌﾟｰﾘだけど、もう臨月に入ったからですか？
それとも前からこれくらい食べてた？
自分も間食やめられなくて、それでも10kgにおさまるものかなと思って。
（もちろん体質によるとは思いますが）
ちなみに14w +1.5kg
朝 バナナバウム、トマト、牛乳
昼 棒ラーメン（わかめ、カニカマ）、かぼちゃ煮
夜 巻きずし、クリームシチュー
間 ひとくち大福3個、板チョコ3分の1枚
間食ﾀﾌﾟｰﾘだけど、もう臨月に入ったからですか？
それとも前からこれくらい食べてた？
自分も間食やめられなくて、それでも10kgにおさまるものかなと思って。
（もちろん体質によるとは思いますが）
ちなみに14w +1.5kg
朝 バナナバウム、トマト、牛乳
昼 棒ラーメン（わかめ、カニカマ）、かぼちゃ煮
夜 巻きずし、クリームシチュー
間 ひとくち大福3個、板チョコ3分の1枚
664 ：名無しの心子知らず：2008/02/04(月) 17:45:52 ID:hL+dNtxr
24w +4.9kg
朝 寝てた
昼 ジャムトースト3枚 牛乳2杯
間 海老おかき２つ
夜 ミニ3色丼 ポテトサラダ 白菜の煮物 味噌汁
体重増えたのに、トースト三枚食べちゃった。
夕飯はもう食べたし、寝るまで間食しないように頑張る。
朝 寝てた
昼 ジャムトースト3枚 牛乳2杯
間 海老おかき２つ
夜 ミニ3色丼 ポテトサラダ 白菜の煮物 味噌汁
体重増えたのに、トースト三枚食べちゃった。
夕飯はもう食べたし、寝るまで間食しないように頑張る。
9w2d -1.5kg
朝:寝てた
昼:ケロッグコーンフロスティ+牛乳
間:自作ポテチ(芋1ｺ分) 夜:明太子ｸﾘｰﾑｽﾊﾟ(ﾛｰｿﾝの)、午後tea茶葉2倍ﾐﾙｸﾃｨｰ
作る気力がでなくて終わっているｼﾞｬﾝｷｰﾅｲﾄ…しかし食べれるときに食べねばまたいつマー波が(ry
赤ちゃんダメ母でごめんよぉorz
ああ今日旦那の夕飯何作ろう…
朝:寝てた
昼:ケロッグコーンフロスティ+牛乳
間:自作ポテチ(芋1ｺ分) 夜:明太子ｸﾘｰﾑｽﾊﾟ(ﾛｰｿﾝの)、午後tea茶葉2倍ﾐﾙｸﾃｨｰ
作る気力がでなくて終わっているｼﾞｬﾝｷｰﾅｲﾄ…しかし食べれるときに食べねばまたいつマー波が(ry
赤ちゃんダメ母でごめんよぉorz
ああ今日旦那の夕飯何作ろう…
30w +2.8kg
朝 フルーツグラノーラ デカフェコーヒー
昼 ジャムトースト1枚 チャーシュー二口くらい
夜 三色丼（ご飯なし） 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝 フルーツグラノーラ デカフェコーヒー
昼 ジャムトースト1枚 チャーシュー二口くらい
夜 三色丼（ご飯なし） 味噌汁 ほうれん草のおひたし
22w +3㎏
朝:ﾁｰｽﾞ入りﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ茶碗2杯、ﾊﾞﾅﾅ1/2本、ｺｱﾗのﾏｰﾁ小1袋
昼:炊き込みご飯(ﾂﾅ･ｺﾞﾎﾞｳ･人参･大根･ひじき)、ｳｨﾝﾅｰ3本･苺(特大)2粒
間:ｶﾌｪｵﾚ･ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ3個･ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜:炊き込みご飯、秋刀魚、切り昆布とがんも煮、味噌汁(白菜･小松菜)、りんご1/4
みんな朝と夜の体重違うんだね。
私は朝も夜も一緒。
500g単位の体重計だからあまり当てにならないのかな？
朝も夜も体重同じ人いませんか？
朝:ﾁｰｽﾞ入りﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ茶碗2杯、ﾊﾞﾅﾅ1/2本、ｺｱﾗのﾏｰﾁ小1袋
昼:炊き込みご飯(ﾂﾅ･ｺﾞﾎﾞｳ･人参･大根･ひじき)、ｳｨﾝﾅｰ3本･苺(特大)2粒
間:ｶﾌｪｵﾚ･ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ3個･ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜:炊き込みご飯、秋刀魚、切り昆布とがんも煮、味噌汁(白菜･小松菜)、りんご1/4
みんな朝と夜の体重違うんだね。
私は朝も夜も一緒。
500g単位の体重計だからあまり当てにならないのかな？
朝も夜も体重同じ人いませんか？
>>663
昨日の間食は異常でした。義実家にいたもんで。
一番体重増えたのはつわり後と7,8ヶ月頃で間食は我慢したりしてたかな。
臨月入ってから便秘がましになってあまり増えなくなったよ。
14w間食したい時期ですね、頑張って乗り越えてください～
39w +9.8kg
朝 玉子トーストサンド カフェインレスカフェオレ
昼～夕にかけて ケンタチキン4ピース ポテト
夜 梅干おにぎり2個
ひどいメニューだなｗ
昨日の間食は異常でした。義実家にいたもんで。
一番体重増えたのはつわり後と7,8ヶ月頃で間食は我慢したりしてたかな。
臨月入ってから便秘がましになってあまり増えなくなったよ。
14w間食したい時期ですね、頑張って乗り越えてください～
39w +9.8kg
朝 玉子トーストサンド カフェインレスカフェオレ
昼～夕にかけて ケンタチキン4ピース ポテト
夜 梅干おにぎり2個
ひどいメニューだなｗ
31w+2.5kg
朝：卵焼き（卵２つ分）、白菜と長葱の味噌汁、ご飯大盛り一膳、白菜のｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ、牛乳
間：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（きな粉、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟかけ）、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼：ﾊﾟﾝ耳
間：ｺｰﾗｽｳｫｰﾀｰ
夜：ご飯、かに玉、鮭のﾊﾗｽ焼き、豚大根、ｶｸﾃｷ、若芽とﾈｷﾞの中華ｽｰﾌﾟ
間：苺ﾁｰｽﾞｹｰｷ
さっき体重測ったら朝より1.5ｷﾛ増えてたー。
朝までに戻るかな…
戻らないな…orz
朝：卵焼き（卵２つ分）、白菜と長葱の味噌汁、ご飯大盛り一膳、白菜のｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ、牛乳
間：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（きな粉、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟかけ）、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼：ﾊﾟﾝ耳
間：ｺｰﾗｽｳｫｰﾀｰ
夜：ご飯、かに玉、鮭のﾊﾗｽ焼き、豚大根、ｶｸﾃｷ、若芽とﾈｷﾞの中華ｽｰﾌﾟ
間：苺ﾁｰｽﾞｹｰｷ
さっき体重測ったら朝より1.5ｷﾛ増えてたー。
朝までに戻るかな…
戻らないな…orz
671 ：名無しの心子知らず：2008/02/05(火) 00:15:26 ID:dw6ykh8R
>>670
玉子多いね！私も玉子好きだけど１日一個にしてます
２２ｗ+２キロ
朝 コッペパン マーガリン ハムエッグ レタス コンポタ カフェオレ
昼 ご飯 豚挽き肉のそぼろ 肉じゃがコロッケ マカロニサラダ 麦茶 バナナ
夜 ご飯 さわらみりん干し なめことほうれん草の味噌汁 コールスローサラダ 生ハム
間 まんじゅうアイス みたらし団子 麦茶
玉子多いね！私も玉子好きだけど１日一個にしてます
２２ｗ+２キロ
朝 コッペパン マーガリン ハムエッグ レタス コンポタ カフェオレ
昼 ご飯 豚挽き肉のそぼろ 肉じゃがコロッケ マカロニサラダ 麦茶 バナナ
夜 ご飯 さわらみりん干し なめことほうれん草の味噌汁 コールスローサラダ 生ハム
間 まんじゅうアイス みたらし団子 麦茶
13w 体重計壊れた
朝 寝てた
昼 昨日の残りのシチューと白飯
間 カントリーマアム(苺味)
だし巻き
夜 昨日の残りのシチュー(長持ち)、白飯、ポテト
トマト切っただけのもの
間 チョコ餅
生活リズムもガタガタに加え、この食生活・・
タバコはやめれたのに甘いものを我慢できない
貧血治らないわけだorz
飲み物、ノンカフェインのドクダミ茶飲むようにしてます
朝 寝てた
昼 昨日の残りのシチューと白飯
間 カントリーマアム(苺味)
だし巻き
夜 昨日の残りのシチュー(長持ち)、白飯、ポテト
トマト切っただけのもの
間 チョコ餅
生活リズムもガタガタに加え、この食生活・・
タバコはやめれたのに甘いものを我慢できない
貧血治らないわけだorz
飲み物、ノンカフェインのドクダミ茶飲むようにしてます
14w -1.5kg
朝 寝てた
昼 ごはん、ちりめんじゃこ、ハム、麦茶
間 アーモンドチョコ、カルピス、いよかん
夜 ごはん２杯、キャベツ千切、ハム、ほうじ茶
自分だけだと作る気がしない。バランス悪すぎ。
朝 寝てた
昼 ごはん、ちりめんじゃこ、ハム、麦茶
間 アーモンドチョコ、カルピス、いよかん
夜 ごはん２杯、キャベツ千切、ハム、ほうじ茶
自分だけだと作る気がしない。バランス悪すぎ。
674 ：名無しの心子知らず：2008/02/05(火) 01:03:40 ID:VRT2IvGj
23w +4kg
ブランチ：海老クリームドリア スウィーティー1/2個
夜：野菜入り塩ラーメン ポテトとミートソースとチーズのオーブン焼き
間：ラングドシャクッキー 雪の宿 アイス
夜ご飯作ろうとしたらお米がなくなっているのに気付き急遽メニュー変更…。
ブランチ：海老クリームドリア スウィーティー1/2個
夜：野菜入り塩ラーメン ポテトとミートソースとチーズのオーブン焼き
間：ラングドシャクッキー 雪の宿 アイス
夜ご飯作ろうとしたらお米がなくなっているのに気付き急遽メニュー変更…。
>>664
週数と体重見てみなよ。
医者に痩せろって言われたんでしょう。
27w ＋4kg
朝 梅おにぎり、豚汁
昼 昆布おにぎり、ほうれん草ゴマ和え、かぼちゃ煮、コーンコロッケ
間 ココア、あんドーナツ
夜 サイゼリアでハンバーグ
来週検診だからそろそろ微調整しなければ。
週数と体重見てみなよ。
医者に痩せろって言われたんでしょう。
27w ＋4kg
朝 梅おにぎり、豚汁
昼 昆布おにぎり、ほうれん草ゴマ和え、かぼちゃ煮、コーンコロッケ
間 ココア、あんドーナツ
夜 サイゼリアでハンバーグ
来週検診だからそろそろ微調整しなければ。
676 ：名無しの心子知らず：2008/02/05(火) 03:05:46 ID:w18YGKkV
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】ｷｰﾏｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ、麦茶
【昼】しらすご飯、海苔、麦茶、5円チョコ6枚
【間】ﾊﾑﾏﾖｵﾆｵﾝﾊﾟﾝ、麦茶、しらすご飯おにぎり、5円ﾁｮｺ7枚、ｶﾗﾒﾙｾﾞﾘｰﾌﾟﾃﾞｨﾝｸﾞ、Fe梅ｾﾞﾘｰ1粒、ﾌﾟﾙｰﾝｾﾞﾘｰ1粒
【夜】ﾄﾏﾄﾁｷﾝｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
【夜食】ﾎﾟｰｸｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
炭酸が美味くて仕方ないorQ
【朝】ｷｰﾏｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ、麦茶
【昼】しらすご飯、海苔、麦茶、5円チョコ6枚
【間】ﾊﾑﾏﾖｵﾆｵﾝﾊﾟﾝ、麦茶、しらすご飯おにぎり、5円ﾁｮｺ7枚、ｶﾗﾒﾙｾﾞﾘｰﾌﾟﾃﾞｨﾝｸﾞ、Fe梅ｾﾞﾘｰ1粒、ﾌﾟﾙｰﾝｾﾞﾘｰ1粒
【夜】ﾄﾏﾄﾁｷﾝｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
【夜食】ﾎﾟｰｸｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
炭酸が美味くて仕方ないorQ
１８ｗ ±０
朝 野菜入りサッポロ一番醤油ラーメン、ウインナ２本、プレーンヨーグルト
昼 ミネストローネ、トースト半分、トマトスライス
間 ミネストローネ
夜 マグロの刺身、茶碗蒸し、サラダ、トマト、ご飯、あさりの味噌汁
朝 野菜入りサッポロ一番醤油ラーメン、ウインナ２本、プレーンヨーグルト
昼 ミネストローネ、トースト半分、トマトスライス
間 ミネストローネ
夜 マグロの刺身、茶碗蒸し、サラダ、トマト、ご飯、あさりの味噌汁
３０ｗ +３ｷﾛ
朝：クリームパン1つ
昼：野菜たっぷり塩やきそば
間食：ｹｰｷ、ﾐｽﾄﾞ肉まん、ﾊﾆｰﾃﾞｨｯﾌﾟ半分、ｸｯｷｰ、クリームパン
夜：ビーフシチュー
なんという食生活ｗｗ
皆さんみたいにちゃんと考えて食事したい…好きなのだけ食べちゃだめよね…orz
検診後のため間食多目
朝：クリームパン1つ
昼：野菜たっぷり塩やきそば
間食：ｹｰｷ、ﾐｽﾄﾞ肉まん、ﾊﾆｰﾃﾞｨｯﾌﾟ半分、ｸｯｷｰ、クリームパン
夜：ビーフシチュー
なんという食生活ｗｗ
皆さんみたいにちゃんと考えて食事したい…好きなのだけ食べちゃだめよね…orz
検診後のため間食多目
37w3d +4.8kg
朝 ご飯一膳 焼き海苔 明太子 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 野菜のサンドイッチ こんにゃゼリー2個
間 いちご大福 お茶 チョコ2かけ
夜 お寿司6貫 あさりの酒蒸し 新じゃがの素揚げ少し お茶
夜は外食。もっと食べたかったけどお腹がつかえて入らない。
朝 ご飯一膳 焼き海苔 明太子 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 野菜のサンドイッチ こんにゃゼリー2個
間 いちご大福 お茶 チョコ2かけ
夜 お寿司6貫 あさりの酒蒸し 新じゃがの素揚げ少し お茶
夜は外食。もっと食べたかったけどお腹がつかえて入らない。
↑676じゃなくて？
一人目妊娠時、卵ｱﾚﾙｷﾞｰを心配して卵ﾒｲﾝの料理(玉子焼き･目玉焼き･ｵﾑﾗｲｽなど)は極力避けていた。
多少含まれるくらいの物は食べていたけど。
当時、妊娠中のお母さんの食事で子供のｱﾚﾙｷﾞｰが決まると、何かで知った。
そして卵ｱﾚﾙｷﾞｰがﾀﾞﾝﾄﾂで多いことも。
2歳の息子はありがたいことにｱﾚﾙｷﾞｰ症状は今のとこなし。しかし息子の友達は卵ｱﾚﾙｷﾞｰの子がかなり多い。実際妊娠中の食事が関係あるのかどうかはわからないけど。
現在二人目妊娠中、今回も卵はなるべく避けてはいるが。何にせよ、一定の物の食べ過ぎはよくないってことだろうね。
多少含まれるくらいの物は食べていたけど。
当時、妊娠中のお母さんの食事で子供のｱﾚﾙｷﾞｰが決まると、何かで知った。
そして卵ｱﾚﾙｷﾞｰがﾀﾞﾝﾄﾂで多いことも。
2歳の息子はありがたいことにｱﾚﾙｷﾞｰ症状は今のとこなし。しかし息子の友達は卵ｱﾚﾙｷﾞｰの子がかなり多い。実際妊娠中の食事が関係あるのかどうかはわからないけど。
現在二人目妊娠中、今回も卵はなるべく避けてはいるが。何にせよ、一定の物の食べ過ぎはよくないってことだろうね。
32w1d +7kg
朝 コッペパン（ジャムマーガリン）半分
スナックパン1本バナナ カフェインレスコーヒー
昼 おにぎり小 鶏レバー サラダ 鮭半切 クロワッサン 焼芋少し
間 ココア
夜 モヤシ入コンニャクラーメン ほうれんそうソテー ラブレ
明日検診だ。
朝 コッペパン（ジャムマーガリン）半分
スナックパン1本バナナ カフェインレスコーヒー
昼 おにぎり小 鶏レバー サラダ 鮭半切 クロワッサン 焼芋少し
間 ココア
夜 モヤシ入コンニャクラーメン ほうれんそうソテー ラブレ
明日検診だ。
２５w ＋５kg
朝 鯖の焼き魚 トマトのチーズオムレツ ご飯 みそ汁
昼 長崎ちゃんぽんの白菜ちゃんぽん
間 焼き芋 かりん糖
夜 麻婆春雨 サラダ 納豆 ご飯 みそ汁 柚子ティー
むくみ対策は何をしてますか？
朝 鯖の焼き魚 トマトのチーズオムレツ ご飯 みそ汁
昼 長崎ちゃんぽんの白菜ちゃんぽん
間 焼き芋 かりん糖
夜 麻婆春雨 サラダ 納豆 ご飯 みそ汁 柚子ティー
むくみ対策は何をしてますか？
アレルギー対策、完全除去しちゃうと帰って確率あがるよ。
適度が一番。
適度が一番。
21ｗ -1.5kg
朝 トースト1枚 コーヒー
昼 蓬莱の豚まん 長崎ちゃんぽん(旦那のを少し分けてもらった)
夜 ねぎ焼き ごはん
間 御座候1個 チーズケーキ 炭酸飲料
旦那が休みの日は間食が増えてしまう
朝 トースト1枚 コーヒー
昼 蓬莱の豚まん 長崎ちゃんぽん(旦那のを少し分けてもらった)
夜 ねぎ焼き ごはん
間 御座候1個 チーズケーキ 炭酸飲料
旦那が休みの日は間食が増えてしまう
28w +7.5kg orz
朝 さつまいもとリンゴのパン１枚 カフェオレ ヨーグルト 野菜スープ
昼 かけ蕎麦 ウィンナー１本 漬物ステーキ（昨晩の残り） 牛肉のチェプチェ（昨晩の残り）
白菜と豚肉のはさみ蒸し（昨晩のｒｙ） 息子の残り物のご飯２口
夜（予定）
ご飯 キムチ鍋
間 磯部焼き餅２つ みかん２個 ホットケーキ２口 ミニクロワッサン２個 ココア
１ヶ月安静生活してたらドカンと体重が増加。
流石に医師に嫌味言われた。orz
動かなくても食べなければいいのよ！ 正論です('A`)ﾉ
いきなり量を減らすと反動が来そうなので徐々に減らそう。
決意のためこのｽﾚ参加('A`)ﾉ
朝 さつまいもとリンゴのパン１枚 カフェオレ ヨーグルト 野菜スープ
昼 かけ蕎麦 ウィンナー１本 漬物ステーキ（昨晩の残り） 牛肉のチェプチェ（昨晩の残り）
白菜と豚肉のはさみ蒸し（昨晩のｒｙ） 息子の残り物のご飯２口
夜（予定）
ご飯 キムチ鍋
間 磯部焼き餅２つ みかん２個 ホットケーキ２口 ミニクロワッサン２個 ココア
１ヶ月安静生活してたらドカンと体重が増加。
流石に医師に嫌味言われた。orz
動かなくても食べなければいいのよ！ 正論です('A`)ﾉ
いきなり量を減らすと反動が来そうなので徐々に減らそう。
決意のためこのｽﾚ参加('A`)ﾉ
690 ：名無しの心子知らず：2008/02/05(火) 19:15:05 ID:VRT2IvGj
24w +4kg
朝：エビクリームグラタン グレープフルーツジュース
昼：なし
夜：ご飯(発芽米) おかか入りめかぶ納豆 麻婆豆腐 ホウレン草のお浸し
間：のり塩ポテチ たべっこどうぶつ小袋
朝食の時間がいつもより早くてお昼になる前にお腹が空きポテチをバリバリ…。
そのせいでお腹が空かなくてお昼ご飯食べられなかった…。
反省。
朝：エビクリームグラタン グレープフルーツジュース
昼：なし
夜：ご飯(発芽米) おかか入りめかぶ納豆 麻婆豆腐 ホウレン草のお浸し
間：のり塩ポテチ たべっこどうぶつ小袋
朝食の時間がいつもより早くてお昼になる前にお腹が空きポテチをバリバリ…。
そのせいでお腹が空かなくてお昼ご飯食べられなかった…。
反省。
22w +3㎏
朝:ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(卵･ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ･ﾚﾀｽ･ﾏﾖ)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:(自作弁当)炊き込みご飯、豆の唐揚げ、ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ3個、ほうれん草のおひたし、苺
間:ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ、ﾁｮｺ、鰯ﾎﾟﾃﾁ
夜:ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、梅ｻｻﾐﾊﾟｽﾀ、ﾁｮｺｱｲｽ
夜は甘い物食べないようにしてたのに我慢できずｱｲｽ食べちゃった。
まだ何か食べちゃいそうorz
朝:ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(卵･ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ･ﾚﾀｽ･ﾏﾖ)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
昼:(自作弁当)炊き込みご飯、豆の唐揚げ、ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ3個、ほうれん草のおひたし、苺
間:ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ、ﾁｮｺ、鰯ﾎﾟﾃﾁ
夜:ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、梅ｻｻﾐﾊﾟｽﾀ、ﾁｮｺｱｲｽ
夜は甘い物食べないようにしてたのに我慢できずｱｲｽ食べちゃった。
まだ何か食べちゃいそうorz
36w3d +9kg
朝 牛乳＋プロテイン、スナックパン2本、ごはん、鉄砲汁
昼 おじや、ヨーグルト
夜 もやしと卵の味噌汁、ポテト（冷凍モノ）、ベーコンとほうれん草炒め、御飯少し（子供の食べ残し…）
間食 アイス食べちゃったー♪うまかった。スライスチーズ1枚 チョコ1個
中の人が昨夜からぐりぐり動いてマス。今夜も良く眠れないのかなー。
朝 牛乳＋プロテイン、スナックパン2本、ごはん、鉄砲汁
昼 おじや、ヨーグルト
夜 もやしと卵の味噌汁、ポテト（冷凍モノ）、ベーコンとほうれん草炒め、御飯少し（子供の食べ残し…）
間食 アイス食べちゃったー♪うまかった。スライスチーズ1枚 チョコ1個
中の人が昨夜からぐりぐり動いてマス。今夜も良く眠れないのかなー。
35W5d +10キロ
朝：大根と菜の花の胡麻和え・シーチキンマヨネーズロールパン・麦茶
昼：中華雑炊（切り干し大根・ワンタン・ホウレン草入り）・麦茶
間：低糖ヨーグルト・完熟レーズン・紫の野菜ジュース
夜：鍋（大根･白菜・人参・豆腐・鶏手羽元）
予定日まであと1ヶ月。
なのに予定体重をすでに2キロオーバー
これ以上増やさないようにって言われてるけど我慢できない
ｗｉｉフィットやろう
朝：大根と菜の花の胡麻和え・シーチキンマヨネーズロールパン・麦茶
昼：中華雑炊（切り干し大根・ワンタン・ホウレン草入り）・麦茶
間：低糖ヨーグルト・完熟レーズン・紫の野菜ジュース
夜：鍋（大根･白菜・人参・豆腐・鶏手羽元）
予定日まであと1ヶ月。
なのに予定体重をすでに2キロオーバー
これ以上増やさないようにって言われてるけど我慢できない
ｗｉｉフィットやろう
37w4d +4.8kg
朝 ご飯一膳 生卵 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 ケザティーヤハーフサイズ コーヒーゼリー（ココス）
間 こんにゃくゼリー2個 お茶 チョコ1かけ
夜 鮭とキャベツなどの味噌炒め 豆と水菜のサラダ 南瓜の煮物
相変わらず胃がつかえて食べられない‥反動で食べすぎるだろうなあ。
朝 ご飯一膳 生卵 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 ケザティーヤハーフサイズ コーヒーゼリー（ココス）
間 こんにゃくゼリー2個 お茶 チョコ1かけ
夜 鮭とキャベツなどの味噌炒め 豆と水菜のサラダ 南瓜の煮物
相変わらず胃がつかえて食べられない‥反動で食べすぎるだろうなあ。
31w+3.0kg
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ250ｸﾞﾗﾑ、ご飯、若芽とﾈｷﾞの中華ｽｰﾌﾟ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ２つ
昼：手作りﾐﾆ肉まん５つ、きんぴらごぼう
間：ｼｭｰｸﾘｰﾑ二個
夜：鶏の唐揚げ、ｶﾚｰ味のｽﾊﾟｻﾗ、きんぴらごぼう、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、納豆、ご飯
間：鮭ご飯一口
今朝体重1ｷﾛしか戻ってなかった…
世の中ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝだらけで、ﾁｮｺの誘惑に負けそう。
671さん。
確かに昨日は卵だらけﾒﾇｰだったかも…
無意識でした。
卵屋の知り合いからLLｻｲｽﾞ４ﾊﾟｯｸ（40個）もらったから使うのに必死だったわ…
朝：ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ250ｸﾞﾗﾑ、ご飯、若芽とﾈｷﾞの中華ｽｰﾌﾟ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ２つ
昼：手作りﾐﾆ肉まん５つ、きんぴらごぼう
間：ｼｭｰｸﾘｰﾑ二個
夜：鶏の唐揚げ、ｶﾚｰ味のｽﾊﾟｻﾗ、きんぴらごぼう、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、納豆、ご飯
間：鮭ご飯一口
今朝体重1ｷﾛしか戻ってなかった…
世の中ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝだらけで、ﾁｮｺの誘惑に負けそう。
671さん。
確かに昨日は卵だらけﾒﾇｰだったかも…
無意識でした。
卵屋の知り合いからLLｻｲｽﾞ４ﾊﾟｯｸ（40個）もらったから使うのに必死だったわ…
14w -1.5kg
朝 おかゆ、塩昆布
昼 なし
夜 キャベツと鶏肉の炒め物、大根とツナのマヨサラダ、卵のお吸い物、ごはん
間 ココア
珍しく間食が少なかった。食事の方は栄養足りてなさそう。
食欲はあるけど、自分が作ったものがいまいち美味しくないorz
外食だと美味しく食べられるのは何でだろ？
朝 おかゆ、塩昆布
昼 なし
夜 キャベツと鶏肉の炒め物、大根とツナのマヨサラダ、卵のお吸い物、ごはん
間 ココア
珍しく間食が少なかった。食事の方は栄養足りてなさそう。
食欲はあるけど、自分が作ったものがいまいち美味しくないorz
外食だと美味しく食べられるのは何でだろ？
697 ：名無しの心子知らず：2008/02/06(水) 00:45:57 ID:+dKE122x
２２ｗ ＋２キロ
朝 ロールパン(ハムチーズ)１個 ナイススティック半分 コーヒー牛乳
昼 カップヌードル(シーフード)麦茶
夜 ご飯 豚挽き肉のそぼろ コールスローサラダ
間 みたらし団子１本 ポテチ半袋 バナナ
朝 ロールパン(ハムチーズ)１個 ナイススティック半分 コーヒー牛乳
昼 カップヌードル(シーフード)麦茶
夜 ご飯 豚挽き肉のそぼろ コールスローサラダ
間 みたらし団子１本 ポテチ半袋 バナナ
698 ：名無しの心子知らず：2008/02/06(水) 01:09:04 ID:jhts2lQD
>>680
>>681
私ですよねorQ
頑張って食べる量を減らさなくては…
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）麦茶
【昼】なし
【間】ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ 、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ4枚
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け、うぐいす豆、昆布の佃煮、ｷﾑﾁ、ﾈｷﾞ納豆、海苔、麦飯、ﾏﾐｰ、まるごと苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ
>>681
私ですよねorQ
頑張って食べる量を減らさなくては…
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）麦茶
【昼】なし
【間】ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ 、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ4枚
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け、うぐいす豆、昆布の佃煮、ｷﾑﾁ、ﾈｷﾞ納豆、海苔、麦飯、ﾏﾐｰ、まるごと苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ
22W＋4㎏
【朝】ﾂﾅﾏﾖおにぎり、いちごミルク
【昼】焼おにぎり、えびピラフ、キャベツ炒め
【間】ハッシュドポテト、みかん
【夜】煮込みうどん、いなり
野菜不足だ…
【朝】ﾂﾅﾏﾖおにぎり、いちごミルク
【昼】焼おにぎり、えびピラフ、キャベツ炒め
【間】ハッシュドポテト、みかん
【夜】煮込みうどん、いなり
野菜不足だ…
19w +1
久しぶりに測ったら1キロ減ってた・・・。
朝 にゅうめん（天かす、ネギ入り）しかし直後にマー。
昼 トマトパスタ
夜 スライスポテトパンケーキ、たまねぎときのこのバター炒め
（2時間後にマー・・・）
胃にやさしい食べ物を食べたい。
お腹がしくしくする。
でもお粥食べたらマーだし、どうしたらいいのか・・・。
久しぶりに測ったら1キロ減ってた・・・。
朝 にゅうめん（天かす、ネギ入り）しかし直後にマー。
昼 トマトパスタ
夜 スライスポテトパンケーキ、たまねぎときのこのバター炒め
（2時間後にマー・・・）
胃にやさしい食べ物を食べたい。
お腹がしくしくする。
でもお粥食べたらマーだし、どうしたらいいのか・・・。
２５w ＋5.5kg
朝 納豆ご飯 みそ汁 カフェオレ
昼 オレンジ 焼き芋 ダイエットコーラ
間 かりんとう
夜 豆腐かけご飯 白菜とほうれん草のごま和え サラダ トマトと卵のスープ
間 バナナ ルイボスティー
次の検診まで２週間ちょっとあるのに、すでに0.5kg増えた。
食べるの嫌になってくる。
朝 納豆ご飯 みそ汁 カフェオレ
昼 オレンジ 焼き芋 ダイエットコーラ
間 かりんとう
夜 豆腐かけご飯 白菜とほうれん草のごま和え サラダ トマトと卵のスープ
間 バナナ ルイボスティー
次の検診まで２週間ちょっとあるのに、すでに0.5kg増えた。
食べるの嫌になってくる。
32週+7kg
朝 カフェインレスコーヒー お粥少し スナックパン1本
昼 春雨スープ サラダ
間 マヨネーズパン 豆大福
夜 海鮮チラシ寿司 鶏レバー煮 みかん
検診終わってから豆大福とパン一気に食べた。反動怖い…。今日からまた頑張らないと！
朝 カフェインレスコーヒー お粥少し スナックパン1本
昼 春雨スープ サラダ
間 マヨネーズパン 豆大福
夜 海鮮チラシ寿司 鶏レバー煮 みかん
検診終わってから豆大福とパン一気に食べた。反動怖い…。今日からまた頑張らないと！
703 ：名無しの心子知らず：2008/02/06(水) 12:03:05 ID:pWCNI0eh
22W ＋四キロ
体重が（涙）けど食べたい
朝…食パン一枚、ポタージュスープ、牛乳
昼…外食でイタリアンのコース、デザート、紅茶
間食…クレームブリュレ、ほうじ茶、草加煎餅、カキピー、きんかん
夜…家焼肉、ご飯、味噌汁
あー食べたくてしかたない
体重が（涙）けど食べたい
朝…食パン一枚、ポタージュスープ、牛乳
昼…外食でイタリアンのコース、デザート、紅茶
間食…クレームブリュレ、ほうじ茶、草加煎餅、カキピー、きんかん
夜…家焼肉、ご飯、味噌汁
あー食べたくてしかたない
704 ：名無しの心子知らず：2008/02/06(水) 12:06:47 ID:B7kxqsjy
人肉エキス入り肉まん、餃子
「天洋食品」で2007年、蒸し器のある施設に閉じ込められた女性が
蒸気をかけられ、死亡する事故があったことがわかった。
「彼女が中に閉じ込められて、出られなくなりました。そこに蒸気が
かけられ、翌日ドアを開けてみたら、彼女はもう死んでいたんです」
人肉と一緒に蒸された豚肉は、肉まんや餃子になって、皆さんのお口へ・・・
「天洋食品」で2007年、蒸し器のある施設に閉じ込められた女性が
蒸気をかけられ、死亡する事故があったことがわかった。
「彼女が中に閉じ込められて、出られなくなりました。そこに蒸気が
かけられ、翌日ドアを開けてみたら、彼女はもう死んでいたんです」
人肉と一緒に蒸された豚肉は、肉まんや餃子になって、皆さんのお口へ・・・
２８ｗ＋８ｋ
朝：パン、ヨーグルト、コーンスープ、コーヒー
昼：ところてん、サラダ、味噌汁、納豆
間：飴
夜：焼肉
とにかく肉が食べたくて、野菜とか抜きで肉たべまくった。
お腹痛い・・・orz
朝：パン、ヨーグルト、コーンスープ、コーヒー
昼：ところてん、サラダ、味噌汁、納豆
間：飴
夜：焼肉
とにかく肉が食べたくて、野菜とか抜きで肉たべまくった。
お腹痛い・・・orz
706 ：名無しの心子知らず：2008/02/06(水) 12:31:57 ID:JsYi6mQf
１６ｗ０ｄ＋１ｋｇ
朝：こんぶおにぎり半分 ブドウスカッシュ
昼：シーフードドリア２/３ サラダ
間食：カフェオレ トマトプリッツ１袋
夜：鮭茶漬け キムチ おにぎり(鮭わかめ)１口
朝：こんぶおにぎり半分 ブドウスカッシュ
昼：シーフードドリア２/３ サラダ
間食：カフェオレ トマトプリッツ１袋
夜：鮭茶漬け キムチ おにぎり(鮭わかめ)１口
22ｗ -1kg
朝 トースト1枚 コーヒー
昼 お茶漬け 大根の御漬物
夜 昼食と同じ
間 チーズケーキ お好み焼き
朝 トースト1枚 コーヒー
昼 お茶漬け 大根の御漬物
夜 昼食と同じ
間 チーズケーキ お好み焼き
6w -1.5kg
[朝]
東京ばなな1つ
がんもの煮物2切れ
ｷｭｳﾘとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
緑茶数杯
[昼]
8枚切り食ﾊﾟﾝ1枚でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(ﾚﾀｽ･ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ)
ﾎｯﾄﾐﾙｸ1杯
大好きなｻﾝﾄﾞｲｯﾁをようやく食べられた。妊娠してからしばらくはﾊﾟﾝ全般がﾀﾞﾒだったけど、今日は食べたいと思えて。久々美味しかったけど、ちょい気持ちが悪い。
昨夜はつわりで夕飯食べられず。今夜もﾀﾞﾒかなぁ…
(pД`*q)
[朝]
東京ばなな1つ
がんもの煮物2切れ
ｷｭｳﾘとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
緑茶数杯
[昼]
8枚切り食ﾊﾟﾝ1枚でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(ﾚﾀｽ･ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ)
ﾎｯﾄﾐﾙｸ1杯
大好きなｻﾝﾄﾞｲｯﾁをようやく食べられた。妊娠してからしばらくはﾊﾟﾝ全般がﾀﾞﾒだったけど、今日は食べたいと思えて。久々美味しかったけど、ちょい気持ちが悪い。
昨夜はつわりで夕飯食べられず。今夜もﾀﾞﾒかなぁ…
(pД`*q)
６w
朝 ポップコーン
間食 ドーナツ
昼 納豆、ご飯、唐揚げ、コロッケ
間食 ジャカリコ
…本当まともなご飯食べなきゃorz
朝 ポップコーン
間食 ドーナツ
昼 納豆、ご飯、唐揚げ、コロッケ
間食 ジャカリコ
…本当まともなご飯食べなきゃorz
24w +5kg
朝 納豆半分 チキチキボーン1本 ひじきの煮物 味噌汁 ご飯
昼 鮭おにぎり(大)2個
間 プチせんべい ヨーグルト グレープフルーツ
夜 ミートボール2個 白菜と人参のスープ ご飯少々
体重が+4.5kgだったり、+5kgだったり。この500gが大きい。
ミートボール美味しく出来たけど、我慢我慢。。。
朝 納豆半分 チキチキボーン1本 ひじきの煮物 味噌汁 ご飯
昼 鮭おにぎり(大)2個
間 プチせんべい ヨーグルト グレープフルーツ
夜 ミートボール2個 白菜と人参のスープ ご飯少々
体重が+4.5kgだったり、+5kgだったり。この500gが大きい。
ミートボール美味しく出来たけど、我慢我慢。。。
１８ｗ ＋１㎏
昨日
朝 トースト半分、スクランブルエッグ、ウインナ３本、サラダ
昼 タンメン、蒸し餃子
夜 さんま塩焼き、切り干し大根、わかめとキュウリの酢の物、
ゴボウサラダ、八宝菜、キャベツの味噌汁、ごはん
今日
朝 コーンスープ、ゴボウサラダ、
昼 中華丼、味噌汁、切り干し大根、酢の物
夜 (予定)鶏肉の焼肉タレ焼き、レタス、玉ねぎと椎茸のグリル、
大根の味噌汁、ごはん、トマトスライス
間 トマトジュース、クッキー
昨日
朝 トースト半分、スクランブルエッグ、ウインナ３本、サラダ
昼 タンメン、蒸し餃子
夜 さんま塩焼き、切り干し大根、わかめとキュウリの酢の物、
ゴボウサラダ、八宝菜、キャベツの味噌汁、ごはん
今日
朝 コーンスープ、ゴボウサラダ、
昼 中華丼、味噌汁、切り干し大根、酢の物
夜 (予定)鶏肉の焼肉タレ焼き、レタス、玉ねぎと椎茸のグリル、
大根の味噌汁、ごはん、トマトスライス
間 トマトジュース、クッキー
37w +10
朝：ロールパン3つ、豆乳ココア、ダノンビノヨーグルト
昼：寝てた
晩：納豆、ご飯一杯、カニクリームコロッケ、緑茶
早く産まれないかなぁ。
ダノンビノヨーグルト食べてるのにﾝｺが出ない。
そろそろ出てくれないと困る。
朝：ロールパン3つ、豆乳ココア、ダノンビノヨーグルト
昼：寝てた
晩：納豆、ご飯一杯、カニクリームコロッケ、緑茶
早く産まれないかなぁ。
ダノンビノヨーグルト食べてるのにﾝｺが出ない。
そろそろ出てくれないと困る。
36w4d +9kg
朝 牛乳＋プロテイン、もやしと卵の味噌汁、ごはん
昼 ミスドのフランクパイ&焼き芋セサミパイ、ヨーグルト、プーアル茶
夜 ごはん１杯、から揚げ２個、ゆでブロッコリー、皮付きポテト
間食 シュークリーム一個（ヤバイ・・・）、チョコ１個
出かけたので、ミスドとスーパーで色々買っちゃった。
夜、軽くしないとーーー！！！ごはん食べちゃったよ～。
明日の昼は外食予定なので、明日は！頑張ろう。
朝 牛乳＋プロテイン、もやしと卵の味噌汁、ごはん
昼 ミスドのフランクパイ&焼き芋セサミパイ、ヨーグルト、プーアル茶
夜 ごはん１杯、から揚げ２個、ゆでブロッコリー、皮付きポテト
間食 シュークリーム一個（ヤバイ・・・）、チョコ１個
出かけたので、ミスドとスーパーで色々買っちゃった。
夜、軽くしないとーーー！！！ごはん食べちゃったよ～。
明日の昼は外食予定なので、明日は！頑張ろう。
714 ：名無しの心子知らず：2008/02/06(水) 19:04:08 ID:v4ybbUln
23w +4kg
朝：アメリカンドッグ グレープフルーツジュース
昼：スパイシーチキンカレー ジャスミンティー
夜：豚肉と野菜いっぱいの焼きビーフン ブロッコリーとトマトのサラダ
間：アメリカンドッグ
朝：アメリカンドッグ グレープフルーツジュース
昼：スパイシーチキンカレー ジャスミンティー
夜：豚肉と野菜いっぱいの焼きビーフン ブロッコリーとトマトのサラダ
間：アメリカンドッグ
715 ：名無しの心子知らず：2008/02/06(水) 20:04:08 ID:+dKE122x
22w +2キロ
朝 蓬莱の豚まん コーヒー牛乳
昼 イタリアン 野菜のポトフ
夜 ご飯 塩シャケ 野菜豚肉巻き 野菜のポトフ
間 みたらし団子１本 麦茶 みかん２個
朝 蓬莱の豚まん コーヒー牛乳
昼 イタリアン 野菜のポトフ
夜 ご飯 塩シャケ 野菜豚肉巻き 野菜のポトフ
間 みたらし団子１本 麦茶 みかん２個
11w +3kg
朝：天丼（昨晩の残り）、なめこと豆腐の味噌汁、有機トマトジュース
昼：白菜とベーコンの和風スパ、グレープフルーツジュース
間食：チョコアイス2/3
夕：青梗菜と豚肉の炒め物、味噌汁、トマトのマリネ
朝：天丼（昨晩の残り）、なめこと豆腐の味噌汁、有機トマトジュース
昼：白菜とベーコンの和風スパ、グレープフルーツジュース
間食：チョコアイス2/3
夕：青梗菜と豚肉の炒め物、味噌汁、トマトのマリネ
8w
朝：トースト1/2 ベーコンエッグ サラダ 麦茶
昼：炊込ご飯 さつまいものお味噌汁 野菜炒め 冷や奴 りんごヨーグルト
間：バナナ1本
夜：カルボナーラ フランスパン ツナサラダ フライドポテト
すんごいドカ食いしてしまう。
でも食べてる間が一番落ち着く…
朝：トースト1/2 ベーコンエッグ サラダ 麦茶
昼：炊込ご飯 さつまいものお味噌汁 野菜炒め 冷や奴 りんごヨーグルト
間：バナナ1本
夜：カルボナーラ フランスパン ツナサラダ フライドポテト
すんごいドカ食いしてしまう。
でも食べてる間が一番落ち着く…
37w5d +4.8kg
朝 ご飯一膳 卵焼き 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 BLTサンド半人前 いちご 紅茶
間 シュガーコーン1個 サンドイッチ一切れ
夜 湯豆腐 大根と豚肉の煮物 たこと葱の酢味噌あえ ご飯軽く茶碗半分
少し赤が下がってきたかな‥
朝 ご飯一膳 卵焼き 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 BLTサンド半人前 いちご 紅茶
間 シュガーコーン1個 サンドイッチ一切れ
夜 湯豆腐 大根と豚肉の煮物 たこと葱の酢味噌あえ ご飯軽く茶碗半分
少し赤が下がってきたかな‥
22w5d +2.7kg
朝 ロールパン2個 牛乳
昼 寝てた
夜 カレイの煮付け じゃがいもと玉葱のみそ汁 もずく酢 卵ごはん
間 ブルガリアヨーグルトブルーベリー味
昼飯抜いたらダメだね・・反省。
できるだけ和食食べるように頑張ってます。
朝 ロールパン2個 牛乳
昼 寝てた
夜 カレイの煮付け じゃがいもと玉葱のみそ汁 もずく酢 卵ごはん
間 ブルガリアヨーグルトブルーベリー味
昼飯抜いたらダメだね・・反省。
できるだけ和食食べるように頑張ってます。
28w 体重測ってない
朝 リンゴと薩摩芋入りパン ヨーグルト カフェオレ ロケット ウィンナー１本
昼 昨晩の鍋の残りで雑炊 息子の朝食の残りのパン１口 息子の残りのラーメン１／３くらい
夜 和風ハンバーグ目玉焼きのせ キャベツ千切り プチトマト２個 ブロッコリー
なめこと豆腐とネギの赤だし 大根と高野豆腐と蒟蒻の煮物 ご飯
夜食 息子が１口しか食べなかったヨーグルトの残り
朝 リンゴと薩摩芋入りパン ヨーグルト カフェオレ ロケット ウィンナー１本
昼 昨晩の鍋の残りで雑炊 息子の朝食の残りのパン１口 息子の残りのラーメン１／３くらい
夜 和風ハンバーグ目玉焼きのせ キャベツ千切り プチトマト２個 ブロッコリー
なめこと豆腐とネギの赤だし 大根と高野豆腐と蒟蒻の煮物 ご飯
夜食 息子が１口しか食べなかったヨーグルトの残り
23w +3㎏
朝:ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ3/4(息子に取られた)、ｶﾌｪｵﾚ、苺大2粒、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ2個
昼:蟹雑炊、ｺｰﾙｽﾛｰ
間:ﾌｨﾅﾝｼｪ、じゃがﾎﾟｯｸﾙ、ｿｲﾗﾃ
夜:ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ご飯1/2杯、林檎、ﾁｮｺｱｲｽ
朝:ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ3/4(息子に取られた)、ｶﾌｪｵﾚ、苺大2粒、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ2個
昼:蟹雑炊、ｺｰﾙｽﾛｰ
間:ﾌｨﾅﾝｼｪ、じゃがﾎﾟｯｸﾙ、ｿｲﾗﾃ
夜:ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ご飯1/2杯、林檎、ﾁｮｺｱｲｽ
20ｗ +5キロ
朝：食パン（8枚切り）を2枚+イチゴジャム、マウントレーニア1本、リンゴ1個
昼：ナシ
おやつ：焼きそばパン、プチチョコパイ2個、雪の宿2袋4枚
夜：鶏肉のバター醤油焼き、ご飯半膳、中華風野菜スープ、ミニトマト3つ、みかん1つ
家中のお菓子を破棄したい！早く食べきろう。
朝：食パン（8枚切り）を2枚+イチゴジャム、マウントレーニア1本、リンゴ1個
昼：ナシ
おやつ：焼きそばパン、プチチョコパイ2個、雪の宿2袋4枚
夜：鶏肉のバター醤油焼き、ご飯半膳、中華風野菜スープ、ミニトマト3つ、みかん1つ
家中のお菓子を破棄したい！早く食べきろう。
31w+2.5kg
朝：ｶﾚｰ風味ｽﾊﾟｻﾗ、きんぴらごぼう、納豆1ﾊﾟｯｸ、大根と油揚げとﾈｷﾞと豆腐の味噌汁、鮭ﾌﾚｰｸ、ご飯大１、ﾎｯﾄｺｺｱ
間：ﾎﾟｯｷｰ半箱
昼：お腹空かなかったため無し
夜：ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ（豚挽肉、玉ねぎ、人参、ｺｰﾝ、じゃが芋）温玉のせ、大根と人参のｺﾞﾏﾏﾖｻﾗﾀﾞ、きんぴらごぼう、わかめと卵のｽｰﾌﾟ、みかん３個
今日は間食少なかった！
やるじゃん私！
朝：ｶﾚｰ風味ｽﾊﾟｻﾗ、きんぴらごぼう、納豆1ﾊﾟｯｸ、大根と油揚げとﾈｷﾞと豆腐の味噌汁、鮭ﾌﾚｰｸ、ご飯大１、ﾎｯﾄｺｺｱ
間：ﾎﾟｯｷｰ半箱
昼：お腹空かなかったため無し
夜：ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ（豚挽肉、玉ねぎ、人参、ｺｰﾝ、じゃが芋）温玉のせ、大根と人参のｺﾞﾏﾏﾖｻﾗﾀﾞ、きんぴらごぼう、わかめと卵のｽｰﾌﾟ、みかん３個
今日は間食少なかった！
やるじゃん私！
13w4d +1㌔
朝:豚汁、白飯
間:レモンのグミ、レモンのタブレット、ポカリスウェット
昼:パエリア、ポタージュスープ
間:フレンチトースト
夜:豚汁、白飯、ハンバーグ、ポテト
食いすぎ･･orz
おなかが少しでてきて、それを見て実感が沸いて嬉しいんだけどね
朝:豚汁、白飯
間:レモンのグミ、レモンのタブレット、ポカリスウェット
昼:パエリア、ポタージュスープ
間:フレンチトースト
夜:豚汁、白飯、ハンバーグ、ポテト
食いすぎ･･orz
おなかが少しでてきて、それを見て実感が沸いて嬉しいんだけどね
14w -1kg
朝 寝てた
昼 卵雑炊、野菜炒め、大根サラダ
間 ミツヤサイダー、カリカリ梅
夜 なすとベーコンのトマトパスタ、きのこのホットサラダ
夜ご飯、久しぶりの外食で大きいサラダボウルに入ってたの全部食べてしまったよ。
おかげで胃もたれしそう。でもすごく美味しかった！
朝 寝てた
昼 卵雑炊、野菜炒め、大根サラダ
間 ミツヤサイダー、カリカリ梅
夜 なすとベーコンのトマトパスタ、きのこのホットサラダ
夜ご飯、久しぶりの外食で大きいサラダボウルに入ってたの全部食べてしまったよ。
おかげで胃もたれしそう。でもすごく美味しかった！
727 ：名無しの心子知らず：2008/02/07(木) 02:59:50 ID:obSd6vbG
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1/2枚、蜜柑の缶詰1/2、麦茶
【昼】なし
【間】白身魚のﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、麦飯、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ、5円ﾁｮｺ2枚、ほうじ茶
【夜】焼き鮭、大根おろし、浅利の味噌汁、ﾈｷﾞ納豆、もやし舞茸炒め、ほうじ茶、ｻｲﾀﾞｰ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け物、ｷﾑﾁ、うぐいす豆、卵焼き、海苔、麦飯、ﾈｰﾌﾞﾙ
もっと間食を減らして行こう
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1/2枚、蜜柑の缶詰1/2、麦茶
【昼】なし
【間】白身魚のﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、麦飯、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ、5円ﾁｮｺ2枚、ほうじ茶
【夜】焼き鮭、大根おろし、浅利の味噌汁、ﾈｷﾞ納豆、もやし舞茸炒め、ほうじ茶、ｻｲﾀﾞｰ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け物、ｷﾑﾁ、うぐいす豆、卵焼き、海苔、麦飯、ﾈｰﾌﾞﾙ
もっと間食を減らして行こう
↑すんません>>727でした
28w +8.5…
３週間で+3ｷﾛ…
今週、土曜日、検診。
諦めた。
【朝】
ブランフレーク＋オールブランの豆乳かけ
【昼】
雑穀米おにぎり
かぼちゃ玄米おにぎり
野菜スープ
【間】
スタバの豆乳ラテ（ﾄｰﾙｻｲｽﾞ）
ドライマンゴー少し
チョコ柿ピー少し
【夜】
玄米シリアル
（残業で疲れてて寝てしまった…）
あ～、ダメだ。
朝から検診後に食べようと思っているバーガーキングが離れないッ
楽しみッ
３週間で+3ｷﾛ…
今週、土曜日、検診。
諦めた。
【朝】
ブランフレーク＋オールブランの豆乳かけ
【昼】
雑穀米おにぎり
かぼちゃ玄米おにぎり
野菜スープ
【間】
スタバの豆乳ラテ（ﾄｰﾙｻｲｽﾞ）
ドライマンゴー少し
チョコ柿ピー少し
【夜】
玄米シリアル
（残業で疲れてて寝てしまった…）
あ～、ダメだ。
朝から検診後に食べようと思っているバーガーキングが離れないッ
楽しみッ
↑間違えた728ね
明らかに食べすぎ太りすぎ
28w6d +6.5
朝 手作りフランスパン厚切り１枚 にカロリー1/3のバター少し
昼 おにぎり１個
夜 鮭のハラミ ご飯軽く１杯 漬物
間 みかん
甘い物も美味しいんだけど炊き立てのご飯に漬物がうますぎる・・。
朝 手作りフランスパン厚切り１枚 にカロリー1/3のバター少し
昼 おにぎり１個
夜 鮭のハラミ ご飯軽く１杯 漬物
間 みかん
甘い物も美味しいんだけど炊き立てのご飯に漬物がうますぎる・・。
32w+7kg
朝 コッペパン半分ミルクココア（砂糖無し）
昼 チョコチップメロンパン サラダ カフェインレスコーヒー
間 ゆず茶 むしパン半分
夜 おにぎり2個（野沢菜、こんぶ）サラダ巻2個 ぜんまい煮物
間 スナックパン1本チョコクッキー2枚
寝る前に間食してしまった…
朝 コッペパン半分ミルクココア（砂糖無し）
昼 チョコチップメロンパン サラダ カフェインレスコーヒー
間 ゆず茶 むしパン半分
夜 おにぎり2個（野沢菜、こんぶ）サラダ巻2個 ぜんまい煮物
間 スナックパン1本チョコクッキー2枚
寝る前に間食してしまった…
１６w－４kg
朝 寝てた
昼 ソーセージパン
夜 サンマの塩焼き、大根おろし、ご飯、ナス入り豚汁、レバー炒め、マヨタラコチーズポテト
間食 タピオカココナッツミルク、りんご、いちご
朝 寝てた
昼 ソーセージパン
夜 サンマの塩焼き、大根おろし、ご飯、ナス入り豚汁、レバー炒め、マヨタラコチーズポテト
間食 タピオカココナッツミルク、りんご、いちご
19w +1
朝 にゅうめん（小松菜、長ネギ、たまご入り）
昼 メンチカツ、おにぎり（いくら）
夜 トマトソースパスタ（色々野菜入り）
間 クッキー2枚、牛乳
にゅうめんが神食品。
もう少し食べれたらなあ。
朝 にゅうめん（小松菜、長ネギ、たまご入り）
昼 メンチカツ、おにぎり（いくら）
夜 トマトソースパスタ（色々野菜入り）
間 クッキー2枚、牛乳
にゅうめんが神食品。
もう少し食べれたらなあ。
738 ：名無しの心子知らず：2008/02/07(木) 14:30:38 ID:XjnbqW5a
殺伐しないヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
巨大児はお産の時、お母さんに負担かかるけど
そんなの本人が一番よくわかってる事だと思う。
戒めの為に書いているのではなかろうか。
巨大児はお産の時、お母さんに負担かかるけど
そんなの本人が一番よくわかってる事だと思う。
戒めの為に書いているのではなかろうか。
【朝】ｷｰﾏｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ、麦茶
【昼】しらすご飯、海苔、麦茶、5円チョコ6枚
【間】ﾊﾑﾏﾖｵﾆｵﾝﾊﾟﾝ、麦茶、しらすご飯おにぎり、5円ﾁｮｺ7枚、ｶﾗﾒﾙｾﾞﾘｰﾌﾟﾃﾞｨﾝｸﾞ、Fe梅ｾﾞﾘｰ1粒、ﾌﾟﾙｰﾝｾﾞﾘｰ1粒
【夜】ﾄﾏﾄﾁｷﾝｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
【夜食】ﾎﾟｰｸｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）麦茶
【昼】なし
【間】ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ 、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ4枚
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け、うぐいす豆、昆布の佃煮、ｷﾑﾁ、ﾈｷﾞ納豆、海苔、麦飯、ﾏﾐｰ、まるごと苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1/2枚、蜜柑の缶詰1/2、麦茶
【昼】なし
【間】白身魚のﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、麦飯、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ、5円ﾁｮｺ2枚、ほうじ茶
【夜】焼き鮭、大根おろし、浅利の味噌汁、ﾈｷﾞ納豆、もやし舞茸炒め、ほうじ茶、ｻｲﾀﾞｰ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け物、ｷﾑﾁ、うぐいす豆、卵焼き、海苔、麦飯、ﾈｰﾌﾞﾙ
ほんとよく食うなｗ
22wで+9はデブすぎだろ
【昼】しらすご飯、海苔、麦茶、5円チョコ6枚
【間】ﾊﾑﾏﾖｵﾆｵﾝﾊﾟﾝ、麦茶、しらすご飯おにぎり、5円ﾁｮｺ7枚、ｶﾗﾒﾙｾﾞﾘｰﾌﾟﾃﾞｨﾝｸﾞ、Fe梅ｾﾞﾘｰ1粒、ﾌﾟﾙｰﾝｾﾞﾘｰ1粒
【夜】ﾄﾏﾄﾁｷﾝｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
【夜食】ﾎﾟｰｸｶﾚｰ、ｻｲﾀﾞｰ
【朝】ﾄｰｽﾄ（たらこﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾁｰｽﾞ）ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）麦茶
【昼】なし
【間】ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ 、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ4枚
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、ｱｼﾞﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け、うぐいす豆、昆布の佃煮、ｷﾑﾁ、ﾈｷﾞ納豆、海苔、麦飯、ﾏﾐｰ、まるごと苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1/2枚、蜜柑の缶詰1/2、麦茶
【昼】なし
【間】白身魚のﾌﾗｲ、ｷｬﾍﾞﾂ、麦飯、ﾏﾐｰ、ﾊﾞﾅﾅ、5円ﾁｮｺ2枚、ほうじ茶
【夜】焼き鮭、大根おろし、浅利の味噌汁、ﾈｷﾞ納豆、もやし舞茸炒め、ほうじ茶、ｻｲﾀﾞｰ、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け物、ｷﾑﾁ、うぐいす豆、卵焼き、海苔、麦飯、ﾈｰﾌﾞﾙ
ほんとよく食うなｗ
22wで+9はデブすぎだろ
24w +4.7kg
朝 納豆半分 ご飯 味噌汁
昼 ジャムトースト1枚 ヨーグルト 梨の缶詰
間 梨の缶詰
夜 鳥肉しょうが焼き ジャガイモのカレー炒め カツ１切れ
ご飯 味噌汁
ご飯茶碗は子供用のミニサイズにしてます。
今日はマタニティビクスで汗だく。
朝 納豆半分 ご飯 味噌汁
昼 ジャムトースト1枚 ヨーグルト 梨の缶詰
間 梨の缶詰
夜 鳥肉しょうが焼き ジャガイモのカレー炒め カツ１切れ
ご飯 味噌汁
ご飯茶碗は子供用のミニサイズにしてます。
今日はマタニティビクスで汗だく。
741 ：名無しの心子知らず：2008/02/07(木) 16:59:53 ID:K6MfrY4f
31W＋8㎏
朝・クリーム玄米ブラン一袋(二枚)
昼・ご飯一膳、レタスとウィンナーの炒め物(油無し)、ウーロン茶夜・無し
間食・チョコ五かけ。
食べる量は減ったのに体重が増える増える…orz
そのくせ赤は小さめ、どうしたらいいんだか…。
朝・クリーム玄米ブラン一袋(二枚)
昼・ご飯一膳、レタスとウィンナーの炒め物(油無し)、ウーロン茶夜・無し
間食・チョコ五かけ。
食べる量は減ったのに体重が増える増える…orz
そのくせ赤は小さめ、どうしたらいいんだか…。
20w5d ４週間前より+0.7kg
朝 玄米フレーク 無糖ヨーグルト
昼 ごはん一杯 きんぴらごぼう ポテトサラダ
間 手作りチーズマフィン プルーン２個 ルイボスティー
夜 鶏唐揚げ 大根と里芋の味噌汁 ほうれんそうおひたし
４週間ぶりの検診オワタ！
何だか検診時の体重測定の度に受験生時代を思い出すw
自分を褒めたかったwので久しぶりにマフィン食べたー！ウマー
朝 玄米フレーク 無糖ヨーグルト
昼 ごはん一杯 きんぴらごぼう ポテトサラダ
間 手作りチーズマフィン プルーン２個 ルイボスティー
夜 鶏唐揚げ 大根と里芋の味噌汁 ほうれんそうおひたし
４週間ぶりの検診オワタ！
何だか検診時の体重測定の度に受験生時代を思い出すw
自分を褒めたかったwので久しぶりにマフィン食べたー！ウマー
36w5d +9kg
朝 牛乳＋プロテイン、リッチドーナツカスタード、チーズマフィン、お茶
昼 ハンバーグステーキ（付け合せにトマト、ジャガイモ）、ごはん半分
夜 もやし入り焼きそば半人前、ゆでブロッコリー、サトイモとイカの煮物、ウインナ１本
間食 ハーゲンダッツバニラ、抹茶チョコファッション半分、チョコ１個、りんご１個
朝、５時に起きたせいもあって、お腹が空いてしまい、あんまりセーブできなかった・・・。
明日検診だ～。体重の増加は0.5キロくらいかな？
朝 牛乳＋プロテイン、リッチドーナツカスタード、チーズマフィン、お茶
昼 ハンバーグステーキ（付け合せにトマト、ジャガイモ）、ごはん半分
夜 もやし入り焼きそば半人前、ゆでブロッコリー、サトイモとイカの煮物、ウインナ１本
間食 ハーゲンダッツバニラ、抹茶チョコファッション半分、チョコ１個、りんご１個
朝、５時に起きたせいもあって、お腹が空いてしまい、あんまりセーブできなかった・・・。
明日検診だ～。体重の増加は0.5キロくらいかな？
744 ：名無しの心子知らず：2008/02/07(木) 20:56:27 ID:5ANzjXQM
23w +4kg
朝：ミートラザニア グレープフルーツ
昼：スパイシーカレーヌードル
夜：ご飯 味噌汁 めかぶ納豆 鯖の塩焼き トマトとクリームチーズのオムレツ 茄子と玉葱と豚肉のオイスターソース炒め
朝：ミートラザニア グレープフルーツ
昼：スパイシーカレーヌードル
夜：ご飯 味噌汁 めかぶ納豆 鯖の塩焼き トマトとクリームチーズのオムレツ 茄子と玉葱と豚肉のオイスターソース炒め
28w6d +6.5
朝 手作りフランスパン 厚めに１枚 カロリー1/3バター少し
昼 なし
夜 豆腐ハンバーグ ご飯 刺身こんにゃく
間 ミカン３個
朝 手作りフランスパン 厚めに１枚 カロリー1/3バター少し
昼 なし
夜 豆腐ハンバーグ ご飯 刺身こんにゃく
間 ミカン３個
37w6d +4.6kg
朝 ご飯一膳 明太子 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 チーズフォンデュ風シチュー ガーリックトースト グレープフルーツジュース
間 チップスター小1/2 アーモンド少々
夜 キャベツと豚肉の炒め 春菊のおひたし ご飯軽く茶碗半分
明日健診後のランチは何を食べようかな？トンカツかカレーでも食べに行こう。
朝 ご飯一膳 明太子 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 チーズフォンデュ風シチュー ガーリックトースト グレープフルーツジュース
間 チップスター小1/2 アーモンド少々
夜 キャベツと豚肉の炒め 春菊のおひたし ご飯軽く茶碗半分
明日健診後のランチは何を食べようかな？トンカツかカレーでも食べに行こう。
23w +3㎏
朝:ｺｰﾝﾌﾚｰｸ、あんぱんﾏﾝのﾐﾆｽﾅｯｸﾊﾟﾝ1個、ﾁｰｽﾞ、ｶﾌｪｵﾚ、ｺｱﾗのﾏｰﾁ小袋
昼:ｶﾚｰﾗｲｽ、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、お茶
間:ﾁｮｺｱｲｽ、じゃがﾎﾟｯｸﾙ、ｱｯﾌﾟﾙｻｲﾀﾞｰ
夜:にゅうめん(大根･人参･小松菜･肉詰め巾着)、さつま芋と豆の甘煮、桃2個(缶詰)、ｺｱﾗのﾏｰﾁ
ｺｱﾗのﾏｰﾁの大袋をもらい、食後にちょっと甘いの食べたい時にちょうどｲｲ!
癖になりつつある…
朝:ｺｰﾝﾌﾚｰｸ、あんぱんﾏﾝのﾐﾆｽﾅｯｸﾊﾟﾝ1個、ﾁｰｽﾞ、ｶﾌｪｵﾚ、ｺｱﾗのﾏｰﾁ小袋
昼:ｶﾚｰﾗｲｽ、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、お茶
間:ﾁｮｺｱｲｽ、じゃがﾎﾟｯｸﾙ、ｱｯﾌﾟﾙｻｲﾀﾞｰ
夜:にゅうめん(大根･人参･小松菜･肉詰め巾着)、さつま芋と豆の甘煮、桃2個(缶詰)、ｺｱﾗのﾏｰﾁ
ｺｱﾗのﾏｰﾁの大袋をもらい、食後にちょっと甘いの食べたい時にちょうどｲｲ!
癖になりつつある…
ｦﾁだけして茶々入れてる恐いｵﾊﾞｻﾝがいるーｗ
こんな恐いｵﾊﾞｻﾝがｦﾁしてるんじゃﾚｽしたくても出来ないわーｗ
こんな恐いｵﾊﾞｻﾝがｦﾁしてるんじゃﾚｽしたくても出来ないわーｗ
19w +1kg
朝 トマトソースかけトースト、コーンスープ
昼 にゅうめん（ささみ、長ネギ、小松菜、ほうれんそう）
夜 長いもと小松菜うめじそポン酢和え、カルボナーラ
間 ルイボスティー、クッキー2枚、牛乳
もらった小松菜がまだたくさんある。
どうしよう。
朝 トマトソースかけトースト、コーンスープ
昼 にゅうめん（ささみ、長ネギ、小松菜、ほうれんそう）
夜 長いもと小松菜うめじそポン酢和え、カルボナーラ
間 ルイボスティー、クッキー2枚、牛乳
もらった小松菜がまだたくさんある。
どうしよう。
13w
朝 ご飯 チキン南蛮 味噌汁（大根、わかめ、油揚げ）
昼 なし
間食 ドトールで豆乳ラテ、ミルクレープ、たけのこの里半分
夜 鮭のホイル焼き 味噌汁（朝と同じ） 納豆 イチゴ6個
先週まであったつわりが治まった。食欲が異常に出てきてしまった
妊娠発覚後-3kgだったのに先週1kg戻った
甘いものが止まらない・・・食べれる幸せに好きなもん食べている感じ
ここ3日怖くて体重計のってない
朝 ご飯 チキン南蛮 味噌汁（大根、わかめ、油揚げ）
昼 なし
間食 ドトールで豆乳ラテ、ミルクレープ、たけのこの里半分
夜 鮭のホイル焼き 味噌汁（朝と同じ） 納豆 イチゴ6個
先週まであったつわりが治まった。食欲が異常に出てきてしまった
妊娠発覚後-3kgだったのに先週1kg戻った
甘いものが止まらない・・・食べれる幸せに好きなもん食べている感じ
ここ3日怖くて体重計のってない
１８ｗ ＋１㎏
朝 トースト(６枚切１枚)、ココア、バナナヨーグルト
昼 餃子、もやしのポン酢がけ、炊き込みご飯、ワカメと大根の味噌汁
夜 ぶり大根、スパサラ、白菜とキュウリの浅漬け、炊き込みご飯、
豆腐とえのきの味噌汁
夜つわりがひどいので１日がかりで夕飯作ってる。
朝 トースト(６枚切１枚)、ココア、バナナヨーグルト
昼 餃子、もやしのポン酢がけ、炊き込みご飯、ワカメと大根の味噌汁
夜 ぶり大根、スパサラ、白菜とキュウリの浅漬け、炊き込みご飯、
豆腐とえのきの味噌汁
夜つわりがひどいので１日がかりで夕飯作ってる。
12w ±0
朝 フレンチトースト１枚(６枚切食パンで自作)・アイスティ
昼 ﾁｬﾙﾒﾗとんこつ1/2杯(にんじん､大根､タマネギ､長ネギ､ｷｬﾍﾞﾂ入り)
夜 バーミヤンにて若鶏の甘酢しょうゆ・小ライス・ライチティ
ようやくつわりが収まってきたような予感｡
でもまだまだ栄養足りないな｡
朝 フレンチトースト１枚(６枚切食パンで自作)・アイスティ
昼 ﾁｬﾙﾒﾗとんこつ1/2杯(にんじん､大根､タマネギ､長ネギ､ｷｬﾍﾞﾂ入り)
夜 バーミヤンにて若鶏の甘酢しょうゆ・小ライス・ライチティ
ようやくつわりが収まってきたような予感｡
でもまだまだ栄養足りないな｡
20w +4キロ
朝：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、カフェラテ、ミニチョコパイ1つ
昼：サイゼリアにてタラコパスタ・サラダ・コーラ・ピザ1/8切れ
おやつ：ミニチョコパイ1つ、りんご半分
夜：山かけご飯半膳、中華風野菜スープ、枝豆100グラム、ミニトマト２つ、ウィンナー1本、人参スティック4本、ダノンビオキウイ１つ
何が原因かわからないけど、お腹壊して5回も出したら1キロ減ってた
辛かったけど、出ちゃうならもっとお菓子食べとけばよかったな・・・
朝：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、カフェラテ、ミニチョコパイ1つ
昼：サイゼリアにてタラコパスタ・サラダ・コーラ・ピザ1/8切れ
おやつ：ミニチョコパイ1つ、りんご半分
夜：山かけご飯半膳、中華風野菜スープ、枝豆100グラム、ミニトマト２つ、ウィンナー1本、人参スティック4本、ダノンビオキウイ１つ
何が原因かわからないけど、お腹壊して5回も出したら1キロ減ってた
辛かったけど、出ちゃうならもっとお菓子食べとけばよかったな・・・
754 ：名無しの心子知らず：2008/02/08(金) 02:27:38 ID:cxF6Mzdz
>>728
>>729
明らかにマズイですね。
もともと痩せすぎ体型なので初期にあまり気にせずあっという間に太りましたorQ
医者も呑気に構えているのでこのスレで自分を追い込もうかと。
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】焼きそば1/2人前、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）ほうじ茶
【昼】なし
【間】肉まん3個、ほうじ茶、ﾊﾞﾅﾅ2本、ｱｲｽｺｺｱ
【夜】鳥豆腐ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ、浅利の味噌汁、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ一口、ほうじ茶、麦飯
>>729
明らかにマズイですね。
もともと痩せすぎ体型なので初期にあまり気にせずあっという間に太りましたorQ
医者も呑気に構えているのでこのスレで自分を追い込もうかと。
22ｗ＋9ｷﾛ
【朝】焼きそば1/2人前、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）ほうじ茶
【昼】なし
【間】肉まん3個、ほうじ茶、ﾊﾞﾅﾅ2本、ｱｲｽｺｺｱ
【夜】鳥豆腐ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ、浅利の味噌汁、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ一口、ほうじ茶、麦飯
755 ：名無しの心子知らず：2008/02/08(金) 02:32:48 ID:FA+b3Mmw
心配なのは餃子だけではない！
ＢＳＥの二の舞も心配される
コンビニリサイクル飼料由来のハムはこれだけある！
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10721
ＢＳＥの二の舞も心配される
コンビニリサイクル飼料由来のハムはこれだけある！
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10721
31w+2.4kg
昨日の深夜：ﾒﾀﾞﾙﾁｮｺ４枚、ﾎｯﾄｺｺｱ
朝：卵焼き、納豆、ご飯大盛り１＋子供の残り（子供が二口しか食べなかった…）
間：みかん３個、苺のｼﾘｱﾙたくさん
昼：手作りｶﾚｰﾊﾟﾝ
間：おしゃぶり昆布、たい焼き
夜：餃子、ﾚﾊﾞｰの竜田揚げ、鮭としめじのﾏﾖﾈｰｽﾞとﾎﾟﾝ酢のﾎｲﾙ焼き、ごぼうｻﾗﾀﾞ、なめこと豆腐と卵の和風あんｽｰﾌﾟ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ご飯大盛り１膳
間：Doleのｱｲｽ（ﾋﾟｰﾁ味）２つ、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昨日の深夜：ﾒﾀﾞﾙﾁｮｺ４枚、ﾎｯﾄｺｺｱ
朝：卵焼き、納豆、ご飯大盛り１＋子供の残り（子供が二口しか食べなかった…）
間：みかん３個、苺のｼﾘｱﾙたくさん
昼：手作りｶﾚｰﾊﾟﾝ
間：おしゃぶり昆布、たい焼き
夜：餃子、ﾚﾊﾞｰの竜田揚げ、鮭としめじのﾏﾖﾈｰｽﾞとﾎﾟﾝ酢のﾎｲﾙ焼き、ごぼうｻﾗﾀﾞ、なめこと豆腐と卵の和風あんｽｰﾌﾟ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ご飯大盛り１膳
間：Doleのｱｲｽ（ﾋﾟｰﾁ味）２つ、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
28w+7kg
私も叩かれるかなｗ＠元々ﾃﾞﾌﾞｗ
朝 食パン（８枚切りくらいのを半分） ヨーグルト カフェオレ ロケット ウィンナー１本 野菜スープ
昼 かけうどん 炊き込みご飯のおにぎり１個
間 生チョコケーキ
夜 握り寿司５皿ほど どんべぇ１口
夜食 グレープフルーツジュース 雪見大福小２個
>>754
最近体重ばかり気にしすぎて胎児が低体重児ってのも増えてきているんで
制限しすぎもﾖｸﾅｲらしいよ。
かといって増えすぎて中毒症になっちゃいけないけどｗﾏﾏﾝのストレスを貯めすぎってのが
胎児にとって一番のｽﾄﾚｽらしいから息抜きしつつ、お互い頑張ろう。
私も叩かれるかなｗ＠元々ﾃﾞﾌﾞｗ
朝 食パン（８枚切りくらいのを半分） ヨーグルト カフェオレ ロケット ウィンナー１本 野菜スープ
昼 かけうどん 炊き込みご飯のおにぎり１個
間 生チョコケーキ
夜 握り寿司５皿ほど どんべぇ１口
夜食 グレープフルーツジュース 雪見大福小２個
>>754
最近体重ばかり気にしすぎて胎児が低体重児ってのも増えてきているんで
制限しすぎもﾖｸﾅｲらしいよ。
かといって増えすぎて中毒症になっちゃいけないけどｗﾏﾏﾝのストレスを貯めすぎってのが
胎児にとって一番のｽﾄﾚｽらしいから息抜きしつつ、お互い頑張ろう。
28w1d +8くらい
昨日1日の食事
こないだも書きこんだケド、ｱﾀｼも油断していたら、前回（３週間前）から３ｷﾛ増…全く減らない
まだ会社勤めしてるんだけど、最近忙しいから痩せたと思ってたのになァ…赤ちゃんｺﾞﾒﾝね。
明日はまた検診…
【朝】
オールブラン＋ブランレークの豆乳かけ
バターロール１個
麦茶
【昼】
黒玄米おにぎり
かぼちゃ雑穀おにぎり
グリーンサラダ
デザートにミニチョコケーキ
【間】
ミルクティー
【夜】
シュウマイ
玄米ブラン（クリーム）
麦茶
明らかに最近偏り過ぎ…
昨日1日の食事
こないだも書きこんだケド、ｱﾀｼも油断していたら、前回（３週間前）から３ｷﾛ増…全く減らない
まだ会社勤めしてるんだけど、最近忙しいから痩せたと思ってたのになァ…赤ちゃんｺﾞﾒﾝね。
明日はまた検診…
【朝】
オールブラン＋ブランレークの豆乳かけ
バターロール１個
麦茶
【昼】
黒玄米おにぎり
かぼちゃ雑穀おにぎり
グリーンサラダ
デザートにミニチョコケーキ
【間】
ミルクティー
【夜】
シュウマイ
玄米ブラン（クリーム）
麦茶
明らかに最近偏り過ぎ…
11w
朝 野菜炒め、鮭ご飯、飲むヨーグルト
昼 鮭ご飯、ミニサラダ、ツナサンド
夜 おもち、ラーメン
間食 プリン、こんにゃく畑３つ、ノンシュガー飴５つ、みかん
なにか食べてないと気持ち悪い…でも体にいいものは食べれない。栄養が偏りすぎです(´Д｀)
朝 野菜炒め、鮭ご飯、飲むヨーグルト
昼 鮭ご飯、ミニサラダ、ツナサンド
夜 おもち、ラーメン
間食 プリン、こんにゃく畑３つ、ノンシュガー飴５つ、みかん
なにか食べてないと気持ち悪い…でも体にいいものは食べれない。栄養が偏りすぎです(´Д｀)
16w -5kg
【朝】白飯、みそ汁
【昼】チャーハン
【夜】とろろ芋、梅干し、ホルモン焼き３切れ
【間】グミ
つわりがひどく-7ｷﾛまでいったけど調子がよくなった途端１週間で2ｷﾛのリバウンド…
これからが怖い
【朝】白飯、みそ汁
【昼】チャーハン
【夜】とろろ芋、梅干し、ホルモン焼き３切れ
【間】グミ
つわりがひどく-7ｷﾛまでいったけど調子がよくなった途端１週間で2ｷﾛのリバウンド…
これからが怖い
29w
朝：パン、飲むヨーグルト、コーヒー
昼：納豆、麦飯、味噌汁、玉子焼き、ししゃも
夜：お好み焼き
間：チョコ
昨日テレビでハンバーグ特集見てから頭から離れない。
ランチ行ってこよう。
朝：パン、飲むヨーグルト、コーヒー
昼：納豆、麦飯、味噌汁、玉子焼き、ししゃも
夜：お好み焼き
間：チョコ
昨日テレビでハンバーグ特集見てから頭から離れない。
ランチ行ってこよう。
7w
[朝]
･ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ1個
･ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(↑8枚切り1枚)
･ﾎｯﾄﾐﾙｸ
･みかん少し
[間]
･6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚
(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
･紅茶
[昼]
･寿司6皿
ちょこちょこ食べてたら調子が良い。
つわりが始まってから初めての寿司(´ω｀*)ｳﾏｰ
[朝]
･ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ1個
･ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(↑8枚切り1枚)
･ﾎｯﾄﾐﾙｸ
･みかん少し
[間]
･6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚
(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
･紅茶
[昼]
･寿司6皿
ちょこちょこ食べてたら調子が良い。
つわりが始まってから初めての寿司(´ω｀*)ｳﾏｰ
13w5d ＋1㌔
朝:お茶漬けを食べるも全部吐き出す
昼:食べれなかった
夜:ハンバーグ２口、豚汁、白飯、鶏肉とエリンギ炒めたものと野菜
間:角煮まん、あんまん、焼きそば一口
今日も朝から強烈な吐き気に襲われています。
朝:お茶漬けを食べるも全部吐き出す
昼:食べれなかった
夜:ハンバーグ２口、豚汁、白飯、鶏肉とエリンギ炒めたものと野菜
間:角煮まん、あんまん、焼きそば一口
今日も朝から強烈な吐き気に襲われています。
25w +4.8kg
朝 無し
昼 いなり寿司6個
間 エリーゼ
夜 カップラーメン
旦那が出張中だからって手抜き過ぎ。。
朝 無し
昼 いなり寿司6個
間 エリーゼ
夜 カップラーメン
旦那が出張中だからって手抜き過ぎ。。
765 ：名無しの心子知らず：2008/02/08(金) 18:09:04 ID:aGmewa3t
>>757
ロケット！？
23w +2kg
昨日夜 チキンドリア もやしナムル
朝 ワカメおにぎり カフェオレ
昼 夜のチキンドリア余り ワカメの味噌汁
夜予定 ご飯 白菜のクリーム煮 ハンバーグ
間食 ばかうけ ハーベスト ジョア 麦茶
ロケット！？
23w +2kg
昨日夜 チキンドリア もやしナムル
朝 ワカメおにぎり カフェオレ
昼 夜のチキンドリア余り ワカメの味噌汁
夜予定 ご飯 白菜のクリーム煮 ハンバーグ
間食 ばかうけ ハーベスト ジョア 麦茶
29w +6.5kg
朝 メロンパン、クリームチーズ、ヨーグルト
昼 じょじょえんで焼肉セット
間 コージーコーナーのシュークリーム3個
夜 中華料理屋でトーロンポーご飯、水餃子
久々にこのスレ戻ってきた。自分の食欲が怖い。
朝 メロンパン、クリームチーズ、ヨーグルト
昼 じょじょえんで焼肉セット
間 コージーコーナーのシュークリーム3個
夜 中華料理屋でトーロンポーご飯、水餃子
久々にこのスレ戻ってきた。自分の食欲が怖い。
767 ：名無しの心子知らず：2008/02/08(金) 19:48:48 ID:7bAZp9y0
23w +4.4kg
朝 レーズンロール1個 海老ドリア チャイラテ
昼 インスタントラーメン グレープフルーツ
夜 ご飯 納豆 味噌汁 大根サラダ 白身魚フライ
間 カラムーチョ
お昼ご飯ちゃんとしたの食べよう…。
朝 レーズンロール1個 海老ドリア チャイラテ
昼 インスタントラーメン グレープフルーツ
夜 ご飯 納豆 味噌汁 大根サラダ 白身魚フライ
間 カラムーチョ
お昼ご飯ちゃんとしたの食べよう…。
23w +3㎏
朝:ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚と子の残り、ﾍﾞｰｺﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｶﾌｪｵﾚ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｱﾗのﾏｰﾁ小袋
昼:ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ(自作)、煮豆、ﾔｸﾙﾄ、お茶
間:かっぱえびせん1/3袋、ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2個、ｶﾌｪｵﾚ
夜:(外食)目玉焼きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、付け合わせのじゃが芋、人参、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、その他副菜をﾁﾏﾁﾏ、紅茶
夜は久しぶりの外食だったから食べすぎちゃった。
朝:ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚と子の残り、ﾍﾞｰｺﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｶﾌｪｵﾚ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｱﾗのﾏｰﾁ小袋
昼:ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ(自作)、煮豆、ﾔｸﾙﾄ、お茶
間:かっぱえびせん1/3袋、ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2個、ｶﾌｪｵﾚ
夜:(外食)目玉焼きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、付け合わせのじゃが芋、人参、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、その他副菜をﾁﾏﾁﾏ、紅茶
夜は久しぶりの外食だったから食べすぎちゃった。
29w
朝 手作りパン厚切り2枚
昼 なし
夜 ドライカレー 刺身コンニャク
間 ホットケーキサンドアイス みかん4個
朝 手作りパン厚切り2枚
昼 なし
夜 ドライカレー 刺身コンニャク
間 ホットケーキサンドアイス みかん4個
31w+2.4kg
朝：卵焼き、納豆、ご飯大盛り１＋子供の残り、ごぼうｻﾗﾀﾞ、なめこと豆腐と卵のあんｽｰﾌﾟ、鮭ﾌﾚｰｸ
間：雪印６Ρﾁｰｽﾞ１つ
昼：ﾎﾟｯｷｰ半箱、ﾊｲﾁｭｳ１粒
夜：鶏の唐揚げ、大根とﾂﾅの和風ｻﾗﾀﾞ、ｶｸﾃｷ、ごぼうｻﾗﾀﾞ、肉じゃが、ご飯
間：Doleのｱｲｽ
お風呂あがりのｱｲｽ美味しい(*´∀｀*)
朝：卵焼き、納豆、ご飯大盛り１＋子供の残り、ごぼうｻﾗﾀﾞ、なめこと豆腐と卵のあんｽｰﾌﾟ、鮭ﾌﾚｰｸ
間：雪印６Ρﾁｰｽﾞ１つ
昼：ﾎﾟｯｷｰ半箱、ﾊｲﾁｭｳ１粒
夜：鶏の唐揚げ、大根とﾂﾅの和風ｻﾗﾀﾞ、ｶｸﾃｷ、ごぼうｻﾗﾀﾞ、肉じゃが、ご飯
間：Doleのｱｲｽ
お風呂あがりのｱｲｽ美味しい(*´∀｀*)
771 ：名無しの心子知らず：2008/02/09(土) 00:27:20 ID:3l0X0zcB
>>757
ありがとう。
体重増加さえなければ妊婦生活は天国だなーと思う今日この頃です。
お互い頑張りましょう。
23ｗ＋9ｷﾛ
【朝】なし
【昼】しらすご飯、ｱｲｽｺｺｱ、海苔
【間】珈琲、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｺｱ、ﾈｷﾞのせ秋刀魚蒲焼、麦飯、しらす、ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ1粒
【夜】海老天、ﾎﾀﾃと舞茸のﾊﾞﾀｰ焼き、ほうれん草のﾁｰｽﾞ炒め、うぐいす豆、ｷﾑﾁ、ﾈｷﾞ納豆、子持ち昆布、麦飯、ほうじ茶、海苔、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ1枚
ありがとう。
体重増加さえなければ妊婦生活は天国だなーと思う今日この頃です。
お互い頑張りましょう。
23ｗ＋9ｷﾛ
【朝】なし
【昼】しらすご飯、ｱｲｽｺｺｱ、海苔
【間】珈琲、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｺｺｱ、ﾈｷﾞのせ秋刀魚蒲焼、麦飯、しらす、ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ1粒
【夜】海老天、ﾎﾀﾃと舞茸のﾊﾞﾀｰ焼き、ほうれん草のﾁｰｽﾞ炒め、うぐいす豆、ｷﾑﾁ、ﾈｷﾞ納豆、子持ち昆布、麦飯、ほうじ茶、海苔、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ1枚
20ｗ +4.5キロ
朝：オールブランシリアルビスケット1袋、缶ミルクティー
昼：たぬきそば、ふりかけおにぎり１つ
おやつ：ミルキー5個、アメ１つ、キットカットミニ2袋
夜：うどん（白菜・長ネギ・大根）、ミニチョコパイ１つ、リンゴ１つ
22時少し前に夫が食べてたシュークリーム1口とあたりめ１つもらった
反省
朝：オールブランシリアルビスケット1袋、缶ミルクティー
昼：たぬきそば、ふりかけおにぎり１つ
おやつ：ミルキー5個、アメ１つ、キットカットミニ2袋
夜：うどん（白菜・長ネギ・大根）、ミニチョコパイ１つ、リンゴ１つ
22時少し前に夫が食べてたシュークリーム1口とあたりめ１つもらった
反省
773 ：名無しの心子知らず：2008/02/09(土) 06:52:49 ID:5xwcLW5W
吐いたとかイラネ
36w6d +9.5kg
朝 牛乳＋プロテイン、フランクパイ、抹茶チョコファッション半分、プーアル茶
昼 ダブルチーズバーガー、ポテトＭ、ジンジャーエール、シュークリーム
夜 キウイ2個、トマト小2個、カレーライス（子供の残り）
昨日検診で、昼に憂さ晴らしをしてしまいました。orz
朝は油断してました（血液検査された・・・）
今日体重増えてるよ、0.5キロ。戻そう。
朝 牛乳＋プロテイン、フランクパイ、抹茶チョコファッション半分、プーアル茶
昼 ダブルチーズバーガー、ポテトＭ、ジンジャーエール、シュークリーム
夜 キウイ2個、トマト小2個、カレーライス（子供の残り）
昨日検診で、昼に憂さ晴らしをしてしまいました。orz
朝は油断してました（血液検査された・・・）
今日体重増えてるよ、0.5キロ。戻そう。
昨夜ﾃﾞｽﾉｰﾄを観ながら、調子にのってお菓子たらふく食べてしまった…。
現在7w。
悪夢のつわりが軽くなって(中休み??)柿ﾋﾟｰ･揚げ豆･揚げ煎餅･ﾁｮｺ･･･
もっと食べたかも。
しかも油っこいものばかり。時間も時間だし、しかも水分全然とらなかったから余計食べすぎた。
つわりの反動恐ろしい…。
現在7w。
悪夢のつわりが軽くなって(中休み??)柿ﾋﾟｰ･揚げ豆･揚げ煎餅･ﾁｮｺ･･･
もっと食べたかも。
しかも油っこいものばかり。時間も時間だし、しかも水分全然とらなかったから余計食べすぎた。
つわりの反動恐ろしい…。
28w+7kg
朝 食パン（８枚切りくらいのを半分）うっすらマーガリン塗り ヨーグルト（オリゴ糖入り）
カフェオレ 野菜スープ
昼 やきそば
間 ココア２杯 ホットケーキ・レーズン入り
夜 ご飯１．５杯 わかめと豆腐の味噌汁 いわし丸干し焼き１．５匹 油揚げと白菜の炒め煮
大根と蒟蒻の煮物 キムチ１口 牡蠣のオイル漬け１つ（味見）
夜食 カルピスソーダ１口 果林の蜂蜜つけ湯割り
朝 食パン（８枚切りくらいのを半分）うっすらマーガリン塗り ヨーグルト（オリゴ糖入り）
カフェオレ 野菜スープ
昼 やきそば
間 ココア２杯 ホットケーキ・レーズン入り
夜 ご飯１．５杯 わかめと豆腐の味噌汁 いわし丸干し焼き１．５匹 油揚げと白菜の炒め煮
大根と蒟蒻の煮物 キムチ１口 牡蠣のオイル漬け１つ（味見）
夜食 カルピスソーダ１口 果林の蜂蜜つけ湯割り
私もつわりの中休みかな。7w
朝 パン 野菜ジュース
昼 カップうどん
間食 ラムネ パン
夜 カレーライス
この間まで
カレー食べれなかったのにな～
やたらと炭水化物
気をつけます
朝 パン 野菜ジュース
昼 カップうどん
間食 ラムネ パン
夜 カレーライス
この間まで
カレー食べれなかったのにな～
やたらと炭水化物
気をつけます
40w +9.5㌔
朝 イギリスパン2枚 コーヒー
昼 オムライス お茶
夜 石狩鍋 ご飯
間 草大福 スコーン小袋
あんまり食べれない。つーか早く産みたい。
朝 イギリスパン2枚 コーヒー
昼 オムライス お茶
夜 石狩鍋 ご飯
間 草大福 スコーン小袋
あんまり食べれない。つーか早く産みたい。
20w +1kg
このスレに書くことで偏り具合が反省されるわ・・・。
朝 たまごがゆ
昼 水菜たっぷりのたらこパスタ
夜 うにとせりの炊き込みご飯2杯、豚肉2切れ、かぼちゃだんご、たち天
食事に行って食べ過ぎちゃった・・・。
なのに今日チョコケーキ焼いちゃったりしてるよ！！
>>778
早く赤ちゃん出てくるといいね！
このスレに書くことで偏り具合が反省されるわ・・・。
朝 たまごがゆ
昼 水菜たっぷりのたらこパスタ
夜 うにとせりの炊き込みご飯2杯、豚肉2切れ、かぼちゃだんご、たち天
食事に行って食べ過ぎちゃった・・・。
なのに今日チョコケーキ焼いちゃったりしてるよ！！
>>778
早く赤ちゃん出てくるといいね！
37w0d +9.5
朝 牛乳＋プロテイン、ブロッコリーのチーズがけ３こ、ウインナ1本、リッチドーナツエンゼルクリーム
昼 かけうどん＋たまご
夜 シチュー（シーフード）、ごはん、ポテト(冷凍モノ）
間食 ビスケット3枚、ヨーグルト1個、まめ寒天
ダメだ。どうしてもお腹が空いてたべちゃうよーーーん。
ウワアアアアーーーン
朝 牛乳＋プロテイン、ブロッコリーのチーズがけ３こ、ウインナ1本、リッチドーナツエンゼルクリーム
昼 かけうどん＋たまご
夜 シチュー（シーフード）、ごはん、ポテト(冷凍モノ）
間食 ビスケット3枚、ヨーグルト1個、まめ寒天
ダメだ。どうしてもお腹が空いてたべちゃうよーーーん。
ウワアアアアーーーン
22w4d +1.5㌔
朝：ロールパンサンド２こ（ウィンナーレタス・ジャム）・プルーン・バナナヨーグルト・牛乳
昼：平焼きツナパン・スキムミルク
夜：肉野菜炒め・ひじき煮・小松菜と豆腐の味噌汁・ご飯・韓国のり
間食：ぼくのおやつポテトチップ半分
ファミマの平焼きツナパン低カロリーでｳﾏｰ（゜д゜）
ぼくのおやつポテトサワークリームオニオン味は
美味しいから好きだったのに思いっきり中国産だった事が判明。ｼｮｯｸ
朝：ロールパンサンド２こ（ウィンナーレタス・ジャム）・プルーン・バナナヨーグルト・牛乳
昼：平焼きツナパン・スキムミルク
夜：肉野菜炒め・ひじき煮・小松菜と豆腐の味噌汁・ご飯・韓国のり
間食：ぼくのおやつポテトチップ半分
ファミマの平焼きツナパン低カロリーでｳﾏｰ（゜д゜）
ぼくのおやつポテトサワークリームオニオン味は
美味しいから好きだったのに思いっきり中国産だった事が判明。ｼｮｯｸ
7w -1.0kg
[朝]ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ(8枚切1枚)、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[昼]納豆ｶﾚｰうどん、ﾘﾝｺﾞ
[間]ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(6枚切1枚)、紅茶
[夕]湯豆腐
お腹がすいて気持ちが悪いので、常に何か食べてしまう。吐きづわり→食べづわりに移行かな…。
夕飯の湯豆腐をたらふく食べてしまったよ。
どうなってんだ、私の胃袋
(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)
[朝]ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ(8枚切1枚)、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[昼]納豆ｶﾚｰうどん、ﾘﾝｺﾞ
[間]ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(6枚切1枚)、紅茶
[夕]湯豆腐
お腹がすいて気持ちが悪いので、常に何か食べてしまう。吐きづわり→食べづわりに移行かな…。
夕飯の湯豆腐をたらふく食べてしまったよ。
どうなってんだ、私の胃袋
(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)
２５w ＋５kg
朝 バナナ きなこココア
昼 おにぎり１つ バナナ
間 ヨーグルトパフェ ばかうけ
夜 お茶碗カレー サラダ
胃があがってきたせいか、いつも食べてた量が食べれなくなった。
朝 バナナ きなこココア
昼 おにぎり１つ バナナ
間 ヨーグルトパフェ ばかうけ
夜 お茶碗カレー サラダ
胃があがってきたせいか、いつも食べてた量が食べれなくなった。
20w
朝：ナシ
昼：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、リンゴ１つ
おやつ：雪の宿1袋2枚
夜：ケンタッキー肉２つ、ビスケット1.5個、フライドポテトをフライパン焼き、オニオンスープ
デザート：寒天にダノンビオキウイ１つかけ、みかん２つ
水を固めた寒天とヨーグルトは不味かったです
朝：ナシ
昼：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、リンゴ１つ
おやつ：雪の宿1袋2枚
夜：ケンタッキー肉２つ、ビスケット1.5個、フライドポテトをフライパン焼き、オニオンスープ
デザート：寒天にダノンビオキウイ１つかけ、みかん２つ
水を固めた寒天とヨーグルトは不味かったです
３４ｗ
朝 ココアパン2個 かぼちゃスープ ヨーグルト
昼 シカゴピザ ブロッコリー茹で
夜 イカと野菜の中華風炒め たくわん 千切りキャベツ 明太子オムレツ
間食 プリングルス少々 板チョコ１かけ りんご半
朝 ココアパン2個 かぼちゃスープ ヨーグルト
昼 シカゴピザ ブロッコリー茹で
夜 イカと野菜の中華風炒め たくわん 千切りキャベツ 明太子オムレツ
間食 プリングルス少々 板チョコ１かけ りんご半
786 ：名無しの心子知らず：2008/02/09(土) 23:10:13 ID:di25ydIo
23w +4.4kg
ブランチ：明太子とイカのスパゲティー
夜：焼肉(カルビ、タン塩)、ユッケジャンスープ、シーザーサラダ、ニンニクの爆弾焼き3粒、ちぢみ1切れ
間：コンポタスナック、チョコチップクッキー2枚
頂き物の高級明太子を余らせていたので思い切ってパスタに使ってみた。
美味しかったぁ。また今度作ろう。
ブランチ：明太子とイカのスパゲティー
夜：焼肉(カルビ、タン塩)、ユッケジャンスープ、シーザーサラダ、ニンニクの爆弾焼き3粒、ちぢみ1切れ
間：コンポタスナック、チョコチップクッキー2枚
頂き物の高級明太子を余らせていたので思い切ってパスタに使ってみた。
美味しかったぁ。また今度作ろう。
31w+2.3kg
朝：卵焼き（卵二個）、肉じゃが、ご飯大盛り１＋子供の残り、鮭ﾌﾚｰｸ、ﾎｯﾄｺｺｱ
間：大福
昼：きのこｸﾘｰﾑ海老ﾌｨﾚｵ、ﾎﾟﾃﾄ、爽健美茶、三角ﾁｮｺﾊﾟｲ
間：鮭おにぎり、餅が挟んであるお煎餅、海老煎餅
夜：豚丼（温卵乗せ）、甘辛蒟蒻、若芽ｽｰﾌﾟ
間：ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ半袋、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽｺﾝｿﾒ味半袋、ﾎﾟｯｷｰ半箱、ﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄ6枚
夕飯後に、狂ったようにお菓子食べ過ぎた…
まだ食べれる予感。何これ。
明日友達の結婚式だから、また食べちゃうかな…
朝：卵焼き（卵二個）、肉じゃが、ご飯大盛り１＋子供の残り、鮭ﾌﾚｰｸ、ﾎｯﾄｺｺｱ
間：大福
昼：きのこｸﾘｰﾑ海老ﾌｨﾚｵ、ﾎﾟﾃﾄ、爽健美茶、三角ﾁｮｺﾊﾟｲ
間：鮭おにぎり、餅が挟んであるお煎餅、海老煎餅
夜：豚丼（温卵乗せ）、甘辛蒟蒻、若芽ｽｰﾌﾟ
間：ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ半袋、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽｺﾝｿﾒ味半袋、ﾎﾟｯｷｰ半箱、ﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄ6枚
夕飯後に、狂ったようにお菓子食べ過ぎた…
まだ食べれる予感。何これ。
明日友達の結婚式だから、また食べちゃうかな…
788 ：名無しの心子知らず：2008/02/10(日) 00:50:37 ID:qY3ZIlwT
23ｗ＋9ｷﾛ
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ほうじ茶、まるごとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼】なし
【間】肉まん2個、ｻｲﾀﾞｰ、ｱｲｽｺｺｱ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ1枚
【夜】寿司6貫、焼き肉、ﾗｲｽ、ｷﾑﾁ、伊予柑、肉まん1個、ｺｰﾋｰﾋﾞｰﾄ数粒、ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ1袋、麦茶
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ほうじ茶、まるごとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼】なし
【間】肉まん2個、ｻｲﾀﾞｰ、ｱｲｽｺｺｱ、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ1枚
【夜】寿司6貫、焼き肉、ﾗｲｽ、ｷﾑﾁ、伊予柑、肉まん1個、ｺｰﾋｰﾋﾞｰﾄ数粒、ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ1袋、麦茶
24w +5.5kg
朝 クルミカラメルパン 2切 りんご1/4 豆とブロッコリーのトマトスープ
昼 りんご1/2 豆とブロッコリーのトマトスープ
おやつ ホットミルク ホットはちみつレモン 小魚5小一袋 ラムネ小一袋 チョコ1かけ
夜 たきこみご飯 ぶり照り焼き おからサラダ じゃがいもとわかめの味噌汁 菜の花のおひたし
朝 クルミカラメルパン 2切 りんご1/4 豆とブロッコリーのトマトスープ
昼 りんご1/2 豆とブロッコリーのトマトスープ
おやつ ホットミルク ホットはちみつレモン 小魚5小一袋 ラムネ小一袋 チョコ1かけ
夜 たきこみご飯 ぶり照り焼き おからサラダ じゃがいもとわかめの味噌汁 菜の花のおひたし
38w1d +6.0kg
朝 ごはん一膳 生卵 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 鰤の照り焼き定食（ごはん1/2） ほうじ茶
間 雪苺娘、桜餅1個ずつ チョコレートドリンク1/2
夜 タラの甘酢あんかけ 蒸しささみと野菜のサラダ ほうれん草のおひたし ごはん軽く半膳
量を食べられなかった反動がきた。
いきなり1kg以上増えているのはむくみだと信じたい‥
朝 ごはん一膳 生卵 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 鰤の照り焼き定食（ごはん1/2） ほうじ茶
間 雪苺娘、桜餅1個ずつ チョコレートドリンク1/2
夜 タラの甘酢あんかけ 蒸しささみと野菜のサラダ ほうれん草のおひたし ごはん軽く半膳
量を食べられなかった反動がきた。
いきなり1kg以上増えているのはむくみだと信じたい‥
２６w ＋５kg
朝 チーズトースト ココア
昼 野菜スープ半分 丸パン 紅茶
間 ショートケーキ どら焼き半分 苺
夜 鶏の水炊き鍋 ご飯
間 チョコケーキ
久々に実家に泊まったら甘い物の誘惑に勝てなかった．．．。
朝 チーズトースト ココア
昼 野菜スープ半分 丸パン 紅茶
間 ショートケーキ どら焼き半分 苺
夜 鶏の水炊き鍋 ご飯
間 チョコケーキ
久々に実家に泊まったら甘い物の誘惑に勝てなかった．．．。
29w +6kg
朝 おにぎり（焼き海苔・具は梅干）２個 ヨーグルト（オリゴ糖入り）
レタス・かいわれ大根 魚肉ソーセージ１切れ 野菜のトマト煮
昼 お茶漬け キャベツともやしの炒め物 蕪の漬物（沢山）
カニカマいり玉子焼き（旦那の弁当の残り）大根と蒟蒻の煮物（昨晩の残り）
間 ぶどうパン ふかし芋
夜 ミルク煮（手羽元・人参・蕪・蕪葉・じゃが芋・玉ねぎ）ご飯
キャベツとつなときゅうりのサラダ
夜食 煎餅１切れ レモンヨーグルト１個 ココア ふかし芋１切れ
１キロ減ったーっ！ しかし先は長い。orz
しかし油断してぶどうパンを結構食べてしまった。orz
出来立てはうんまい！
朝 おにぎり（焼き海苔・具は梅干）２個 ヨーグルト（オリゴ糖入り）
レタス・かいわれ大根 魚肉ソーセージ１切れ 野菜のトマト煮
昼 お茶漬け キャベツともやしの炒め物 蕪の漬物（沢山）
カニカマいり玉子焼き（旦那の弁当の残り）大根と蒟蒻の煮物（昨晩の残り）
間 ぶどうパン ふかし芋
夜 ミルク煮（手羽元・人参・蕪・蕪葉・じゃが芋・玉ねぎ）ご飯
キャベツとつなときゅうりのサラダ
夜食 煎餅１切れ レモンヨーグルト１個 ココア ふかし芋１切れ
１キロ減ったーっ！ しかし先は長い。orz
しかし油断してぶどうパンを結構食べてしまった。orz
出来立てはうんまい！
25w +5.2kg
朝 寝てた
昼 ます寿司3切れ バターロール2つ 牛乳
間 クッキー6枚 プレーンヨーグルト
夜 ます寿司2切れ 白菜うどん
間 最中アイス半分 クッキー1枚 ダイエットコーラ
お菓子食べ過ぎたorz
朝 寝てた
昼 ます寿司3切れ バターロール2つ 牛乳
間 クッキー6枚 プレーンヨーグルト
夜 ます寿司2切れ 白菜うどん
間 最中アイス半分 クッキー1枚 ダイエットコーラ
お菓子食べ過ぎたorz
>775
ﾅｶｰﾏｗ
私は前編でライトが食べてたコンソメチップスが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰそうで、ここ二日コンソメチップス袋食いしてるｗ
コンソメなんか一番マズいと思って20年以上食べてなかったのに・・・。
33ｗ+7kg
朝 ベーコンエッグ カフェオレ
昼 ポテトチップス うまい輪 自作チーズソースポテト
間 たらみのみかんゼリー
夜 半ラーメン
雪が解けたらまたコンソメチップスを買いに行ってしまいそう。
ﾅｶｰﾏｗ
私は前編でライトが食べてたコンソメチップスが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰそうで、ここ二日コンソメチップス袋食いしてるｗ
コンソメなんか一番マズいと思って20年以上食べてなかったのに・・・。
33ｗ+7kg
朝 ベーコンエッグ カフェオレ
昼 ポテトチップス うまい輪 自作チーズソースポテト
間 たらみのみかんゼリー
夜 半ラーメン
雪が解けたらまたコンソメチップスを買いに行ってしまいそう。
32週 +7kg
朝 ドーナツ2個 カフェオレ バナナ
昼 クロワッサン ゆず茶
間 パイシュー みかん
夜 大根と白身魚の煮物 おにぎり小2個 めかぶとねぎのスープ
ポンカン のど飴5個
はぁ…。ドーナツが止められない。
朝 ドーナツ2個 カフェオレ バナナ
昼 クロワッサン ゆず茶
間 パイシュー みかん
夜 大根と白身魚の煮物 おにぎり小2個 めかぶとねぎのスープ
ポンカン のど飴5個
はぁ…。ドーナツが止められない。
18w5d ＋3キロ
朝 ﾄｰｽﾄ(6枚切り)1枚
じゃが芋のﾊﾞﾀｰ炒め ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
紅茶(無糖)
昼 天むす3個
紅茶(無糖)
間 みかん1個
夜 肉じゃが(えのきと白滝で量をかさ増し)
白米(子供茶碗)1杯
今無性に戸棚に入ってる蒸しパンが食べたくて食べたくて…
でも体重増えすぎだから、我慢…。
朝 ﾄｰｽﾄ(6枚切り)1枚
じゃが芋のﾊﾞﾀｰ炒め ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
紅茶(無糖)
昼 天むす3個
紅茶(無糖)
間 みかん1個
夜 肉じゃが(えのきと白滝で量をかさ増し)
白米(子供茶碗)1杯
今無性に戸棚に入ってる蒸しパンが食べたくて食べたくて…
でも体重増えすぎだから、我慢…。
797 ：名無しの心子知らず：2008/02/10(日) 21:14:38 ID:d2SUISVP
21ｗ
朝：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、オニオンスープ、シュークリーム
間：こしあん草団子1粒
昼：バーミヤン炒飯、ミニラーメン、餃子5個
夜：豆サラダ、スパサラダ、たくあん、ポテトサラダ、野沢菜
こしあん草団子8粒orz、グレープフルーツ大1つ
草団子食べたくて偏食した・・・火曜日検診なんだよorz
朝：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、オニオンスープ、シュークリーム
間：こしあん草団子1粒
昼：バーミヤン炒飯、ミニラーメン、餃子5個
夜：豆サラダ、スパサラダ、たくあん、ポテトサラダ、野沢菜
こしあん草団子8粒orz、グレープフルーツ大1つ
草団子食べたくて偏食した・・・火曜日検診なんだよorz
798 ：名無しの心子知らず：2008/02/10(日) 21:51:17 ID:tDe+hY4k
【朝】
うどん少し、ｺﾝﾋﾞﾆ弁当半分、ﾋﾟｻﾞ5枚
【昼】
寝てた
【夜】
食
うどん少し、ｺﾝﾋﾞﾆ弁当半分、ﾋﾟｻﾞ5枚
【昼】
寝てた
【夜】
食
３４ｗ
朝 鳴門金時食パン かぼちゃのスープ ヨーグルト
昼 コロッケ３つ キャベツ千切り 味噌汁 ご飯 たくわん
夜 唐揚げ 水菜 味噌汁 ご飯 たくわん ほうれん草のおひたし
間食 コーヒー ミルクフランスパン
あーーーー ヤバイ。
朝 鳴門金時食パン かぼちゃのスープ ヨーグルト
昼 コロッケ３つ キャベツ千切り 味噌汁 ご飯 たくわん
夜 唐揚げ 水菜 味噌汁 ご飯 たくわん ほうれん草のおひたし
間食 コーヒー ミルクフランスパン
あーーーー ヤバイ。
23w +3.5㎏
朝:海鮮丼(鮭･いくら･大葉)、ﾐｶﾝ、饅頭、お茶
昼:ﾒｶﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾁｰｽﾞ･卵)、ｶﾌｪｵﾚ
間:ﾁｮｺｱｲｽ、100円ﾏｯｸのﾁｷﾝ
夜:お好み焼き少し、ｶﾌｪｵﾚ、ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2個
ﾒｶﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁお勧め!!
旦那が間違えて8枚切り買ってきて、1枚ぢゃ足りないと思い考えた。
ﾊﾟﾝを半分に切って軽くﾄｰｽﾄしてﾊﾞﾀｰを塗り、ﾚﾝﾁﾝしたｷｬﾍﾞﾂをこれでもかとたっぷり重ねてその他の具を挟む。
粗びき塩こしょう、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ｹﾁｬｯﾌﾟで味付けしてﾗｯﾌﾟに包みかぶりつく。
ｷｬﾍﾞﾂ甘くてﾁｰｽﾞとろ～りでめちゃｳﾏ-!!
8枚切りが1枚で満足できたよ。
朝:海鮮丼(鮭･いくら･大葉)、ﾐｶﾝ、饅頭、お茶
昼:ﾒｶﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ｷｬﾍﾞﾂ･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾁｰｽﾞ･卵)、ｶﾌｪｵﾚ
間:ﾁｮｺｱｲｽ、100円ﾏｯｸのﾁｷﾝ
夜:お好み焼き少し、ｶﾌｪｵﾚ、ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2個
ﾒｶﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁお勧め!!
旦那が間違えて8枚切り買ってきて、1枚ぢゃ足りないと思い考えた。
ﾊﾟﾝを半分に切って軽くﾄｰｽﾄしてﾊﾞﾀｰを塗り、ﾚﾝﾁﾝしたｷｬﾍﾞﾂをこれでもかとたっぷり重ねてその他の具を挟む。
粗びき塩こしょう、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ｹﾁｬｯﾌﾟで味付けしてﾗｯﾌﾟに包みかぶりつく。
ｷｬﾍﾞﾂ甘くてﾁｰｽﾞとろ～りでめちゃｳﾏ-!!
8枚切りが1枚で満足できたよ。
32w +3.5kg
朝： 寝てた
昼： お粥（卵・しらす・梅干）、お新香、味付け海苔1P、ビスコ2P、バナナ1本
間食： たこ焼き4個、ミニストップのソフトクリーム(ﾊﾞﾆﾗ塩ｷｬﾗﾒﾙMIX）
夜： 自作餃子、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、モヤシのナムル、白飯1膳
連日の餃子ニュースに食べたくなったが、買ってくるものには抵抗が・・・・で自作してみた。
正直、あまり美味しくなかったが量は沢山食べれて満足。
朝： 寝てた
昼： お粥（卵・しらす・梅干）、お新香、味付け海苔1P、ビスコ2P、バナナ1本
間食： たこ焼き4個、ミニストップのソフトクリーム(ﾊﾞﾆﾗ塩ｷｬﾗﾒﾙMIX）
夜： 自作餃子、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、モヤシのナムル、白飯1膳
連日の餃子ニュースに食べたくなったが、買ってくるものには抵抗が・・・・で自作してみた。
正直、あまり美味しくなかったが量は沢山食べれて満足。
802 ：名無しの心子知らず：2008/02/10(日) 23:26:54 ID:RgmOsEEm
23w +4kg
朝：ドリア
昼：トマトチキンフィレオ ポテト
夜：グリルチキン 海老フライ 付け合わせのポテトとコーン
間：あんころ餅小2個 シナモンロール少し
朝：ドリア
昼：トマトチキンフィレオ ポテト
夜：グリルチキン 海老フライ 付け合わせのポテトとコーン
間：あんころ餅小2個 シナモンロール少し
803 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 00:22:46 ID:aTak5hyF
９W
朝→なし
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ 冷凍ピラフ少し ｶｽﾃﾗ１切
夜→ご飯 餃子 肉じゃが ちくわ焼き 明太子
間→りんご グレープフルーツ アイス 梅干し するめ
朝→なし
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ 冷凍ピラフ少し ｶｽﾃﾗ１切
夜→ご飯 餃子 肉じゃが ちくわ焼き 明太子
間→りんご グレープフルーツ アイス 梅干し するめ
24w +5kg
朝 寝てた
昼 グラノーラ＋プレーンヨーグルト ポンカン半分
おやつ チョコ 1/4枚 あげもち小一袋 おからサラダ 菜の花おひたし
夜 炊き込み御飯 かぶと豚肉の塩スープ にんじんとごぼうの金平 ブロッコリーグリーンサラダ ポンカン半分
0.5kg減ったよ！！最近体重の変動が激しいので気になる
朝 寝てた
昼 グラノーラ＋プレーンヨーグルト ポンカン半分
おやつ チョコ 1/4枚 あげもち小一袋 おからサラダ 菜の花おひたし
夜 炊き込み御飯 かぶと豚肉の塩スープ にんじんとごぼうの金平 ブロッコリーグリーンサラダ ポンカン半分
0.5kg減ったよ！！最近体重の変動が激しいので気になる
805 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 01:26:08 ID:v18Of1S9
23ｗ＋9ｷﾛ
【朝】ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのたらこﾄｰｽﾄ、麦茶、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺ数粒
【昼】海老とﾎﾀﾃのたらこﾊﾟｽﾀ、ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】手巻き寿司、ほうじ茶、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け物、ｶｲﾜﾚ、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、蜜柑4個
お腹すいた…orQ
【朝】ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのたらこﾄｰｽﾄ、麦茶、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺ数粒
【昼】海老とﾎﾀﾃのたらこﾊﾟｽﾀ、ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】手巻き寿司、ほうじ茶、ﾀｸｱﾝ、茄子漬け物、ｶｲﾜﾚ、ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、蜜柑4個
お腹すいた…orQ
38w2d +6.0kg
朝 ごはん一膳 あじの干物 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 味噌ラーメン ヨーグルト小
間 ファミマのチキン一切れ レーズンバケット一切れ チョコ少し
夜 （外食）野菜カレー チャパティ タンドリーチキン （全て1/2人前） お茶
食欲が出てきて恥骨痛が出てきた。
今度の週末は焼肉とオロCやってみようかな？
朝 ごはん一膳 あじの干物 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 味噌ラーメン ヨーグルト小
間 ファミマのチキン一切れ レーズンバケット一切れ チョコ少し
夜 （外食）野菜カレー チャパティ タンドリーチキン （全て1/2人前） お茶
食欲が出てきて恥骨痛が出てきた。
今度の週末は焼肉とオロCやってみようかな？
807 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 07:57:06 ID:SbEomYJH
井筒も臭かったから朝鮮人でよかった
顔もヌル山そっくりだし、親子か？
高だ組とパチンコ関係とは？
爆笑太田はギョーザの件で中国擁護！
中国を問い詰めるとひっくり返った時に、
（原因が日本にあった時）困ると発言、
真相をうやむやにしようとした
日本人は虚弱だとネットで書かれている件は
「ネットでしょ？ なら気にしなくていい」
以前太田はネットを規制するマニフェストだしていた
韓国人の精神構造
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=163802
http://www.youtube.com/watch?v=-19ioGniZ88
グーグル検索
北朝鮮送金ルート
亀田右翼の正体在日
顔もヌル山そっくりだし、親子か？
高だ組とパチンコ関係とは？
爆笑太田はギョーザの件で中国擁護！
中国を問い詰めるとひっくり返った時に、
（原因が日本にあった時）困ると発言、
真相をうやむやにしようとした
日本人は虚弱だとネットで書かれている件は
「ネットでしょ？ なら気にしなくていい」
以前太田はネットを規制するマニフェストだしていた
韓国人の精神構造
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=163802
http://www.youtube.com/watch?v=-19ioGniZ88
グーグル検索
北朝鮮送金ルート
亀田右翼の正体在日
7w -1.5kg
[朝]ｺｰﾝｽｰﾌﾟﾘｿﾞｯﾄ風
[間]りんご1/3個
[昼]ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
(8枚切り1枚)、ﾎﾟﾃﾄ
[間]ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ1個
ﾐﾆ羊羹1個
[夜]餃子(手作り)
ｼﾞｬｺﾈｷﾞ炒飯少し
久々に餃子を作った。
>>801ｻﾝ同様、手作りだとたくさん作るので食べ過ぎてしまう(*´ο`*)=3
でもｼｱﾜｾだぁ。
[朝]ｺｰﾝｽｰﾌﾟﾘｿﾞｯﾄ風
[間]りんご1/3個
[昼]ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
(8枚切り1枚)、ﾎﾟﾃﾄ
[間]ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ1個
ﾐﾆ羊羹1個
[夜]餃子(手作り)
ｼﾞｬｺﾈｷﾞ炒飯少し
久々に餃子を作った。
>>801ｻﾝ同様、手作りだとたくさん作るので食べ過ぎてしまう(*´ο`*)=3
でもｼｱﾜｾだぁ。
809 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 08:00:51 ID:3/nCkxo+
23w +2kg
遅い朝(10時) トースト1枚 野菜炒め入りオムレツ ソーセージ(軽く焼いた) コーヒー
間食 チョコバナナワッフル ケンタのビスケット1個 アイスティー
夜 納豆巻き＆ネギトロ巻き パスタサラダ ケンタチキン1個
間食 ロールちゃん2切れ(2cmくらいに切った) ドール棒アイス(ブドウ) ハーベスト＆ばかうけ1個づつ
量は食べれないけど短時間で食べたくなる・・・
体重を計るのがgkbr
遅い朝(10時) トースト1枚 野菜炒め入りオムレツ ソーセージ(軽く焼いた) コーヒー
間食 チョコバナナワッフル ケンタのビスケット1個 アイスティー
夜 納豆巻き＆ネギトロ巻き パスタサラダ ケンタチキン1個
間食 ロールちゃん2切れ(2cmくらいに切った) ドール棒アイス(ブドウ) ハーベスト＆ばかうけ1個づつ
量は食べれないけど短時間で食べたくなる・・・
体重を計るのがgkbr
>>765
亀ﾚｽでｺﾞﾒﾝ。
ロケットって言葉しか出てこなくてorz
ルッコラ、です。
29w +6.2kg
朝 ぶどう入り食パン ヨーグルト（オリゴ糖入り）
魚肉ソーセージ１切れ 野菜のトマト煮 きゅうり
昼 麦ご飯 エビフライ１個 鰯フライ中３／４枚
カニカマいり厚焼き玉子 大根と蒟蒻とこうや豆腐の煮物
昨晩の残りのミルク煮
間 ぶどう入り食パン（朝食の息子の残り）
夜 麦ご飯 豆腐とかいわれの味噌汁 鰯の丸干し焼き 白菜の漬物
キムチ１口 牡蠣のオイル漬けの牡蠣とオイルをつかってじゃが芋・エリンギ･モヤシ炒め
牛蒡・人参・胡瓜・セロリのサラダ（マヨネーズで）
夜食 ポテチ（コンソメ）グレープフルーツジュース ふかし芋
亀ﾚｽでｺﾞﾒﾝ。
ロケットって言葉しか出てこなくてorz
ルッコラ、です。
29w +6.2kg
朝 ぶどう入り食パン ヨーグルト（オリゴ糖入り）
魚肉ソーセージ１切れ 野菜のトマト煮 きゅうり
昼 麦ご飯 エビフライ１個 鰯フライ中３／４枚
カニカマいり厚焼き玉子 大根と蒟蒻とこうや豆腐の煮物
昨晩の残りのミルク煮
間 ぶどう入り食パン（朝食の息子の残り）
夜 麦ご飯 豆腐とかいわれの味噌汁 鰯の丸干し焼き 白菜の漬物
キムチ１口 牡蠣のオイル漬けの牡蠣とオイルをつかってじゃが芋・エリンギ･モヤシ炒め
牛蒡・人参・胡瓜・セロリのサラダ（マヨネーズで）
夜食 ポテチ（コンソメ）グレープフルーツジュース ふかし芋
>809
あー、ケンタのビスケットうまそう！
今日の昼食に決まりだわｗ
33ｗ+7ｋｇ
朝 ベーコンエッグ カフェオレ
昼 エビチリ かに玉
間 チーズポテト スーパーカップチョコクッキー味
夜 ビーフシチュー カニクリームコロッケ サラダ
あー、ケンタのビスケットうまそう！
今日の昼食に決まりだわｗ
33ｗ+7ｋｇ
朝 ベーコンエッグ カフェオレ
昼 エビチリ かに玉
間 チーズポテト スーパーカップチョコクッキー味
夜 ビーフシチュー カニクリームコロッケ サラダ
２６w ＋６kg
朝 納豆ご飯 ロールケーキ１切れ みかん
昼 ソースかつ丼
夜 ふかし芋 グレープフルーツ きなこココア
実家で暴食したら１kg増えてた。
朝 納豆ご飯 ロールケーキ１切れ みかん
昼 ソースかつ丼
夜 ふかし芋 グレープフルーツ きなこココア
実家で暴食したら１kg増えてた。
>812
きなこココアってさ、粉が溶けなくないですか？
いろんな方法で試しているが、どうやってもきなこって溶けのこる。
なんとかしたいもんです。
きなこココアってさ、粉が溶けなくないですか？
いろんな方法で試しているが、どうやってもきなこって溶けのこる。
なんとかしたいもんです。
32週+7kg
朝 コンニャクラーメン（卵ねぎ入） カフェオレ
昼 シュークリーム サラダ
間 クッキー10枚 カフェインレスコーヒー
のど飴5個 チョコ3個バナナ
夜 焼き肉（ロース3枚レバー5枚）サラダ（豆腐、水菜）ご飯茶碗半分
風邪が治らない～！
朝 コンニャクラーメン（卵ねぎ入） カフェオレ
昼 シュークリーム サラダ
間 クッキー10枚 カフェインレスコーヒー
のど飴5個 チョコ3個バナナ
夜 焼き肉（ロース3枚レバー5枚）サラダ（豆腐、水菜）ご飯茶碗半分
風邪が治らない～！
38w +5.6kg
朝 ご飯､白菜の味噌汁､納豆､さつま揚げ､ｳｲﾝﾅｰ
昼 五目炊き込みご飯､豚肉ともやしの炒め物､ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ､蒸しﾊﾟﾝ
間 ﾁｮｺ､ﾁｰｽﾞｹｰｷ､煎餅､麦芽ｺｰﾋｰ豆乳
夜 ｻﾗﾀﾞ巻き､焼鳥､白身魚のﾌﾗｲ､茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｻﾂﾏｲﾓの甘煮､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
37wまで切迫早産で入院していたので食べたい物が食べられなかった。
今は何でも食べられて幸せ
朝 ご飯､白菜の味噌汁､納豆､さつま揚げ､ｳｲﾝﾅｰ
昼 五目炊き込みご飯､豚肉ともやしの炒め物､ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ､蒸しﾊﾟﾝ
間 ﾁｮｺ､ﾁｰｽﾞｹｰｷ､煎餅､麦芽ｺｰﾋｰ豆乳
夜 ｻﾗﾀﾞ巻き､焼鳥､白身魚のﾌﾗｲ､茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｻﾂﾏｲﾓの甘煮､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
37wまで切迫早産で入院していたので食べたい物が食べられなかった。
今は何でも食べられて幸せ
12w -0.5kg
朝…トースト・チョコ・みかん・ミルクティー
昼…吉牛
夜…ハンバーガー・ポテトS・ナゲット
間食…お煎餅・かむかむレモン・かりかり梅
偏りすぎ…orz
朝…トースト・チョコ・みかん・ミルクティー
昼…吉牛
夜…ハンバーガー・ポテトS・ナゲット
間食…お煎餅・かむかむレモン・かりかり梅
偏りすぎ…orz
23ｗ +0.5kg
朝 カニ雑炊(晩の残りのだしで) コーヒー
昼 いか焼き ちょぼ焼き カレーラーメン (阪神百貨店のスナックパークにて)
夜 パインバーグディッシュ (びっくりドンキーにて)
間 オレンジジュース メープルラテ 豆乳チーズケーキ 三角チョコパイ
朝 カニ雑炊(晩の残りのだしで) コーヒー
昼 いか焼き ちょぼ焼き カレーラーメン (阪神百貨店のスナックパークにて)
夜 パインバーグディッシュ (びっくりドンキーにて)
間 オレンジジュース メープルラテ 豆乳チーズケーキ 三角チョコパイ
818 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 18:50:03 ID:GLJkbYll
25w +5.6kg
朝 納豆チャーハン 牛乳
昼 ハンバーグカレー 野菜サラダ(外食)
夜 肉まん2個
間 グミ
どんどん体重増えてるのに、この炭水化物メニューorz
朝 納豆チャーハン 牛乳
昼 ハンバーグカレー 野菜サラダ(外食)
夜 肉まん2個
間 グミ
どんどん体重増えてるのに、この炭水化物メニューorz
819 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 18:59:10 ID:uIRTmtn6
23W+4
朝 寝てた
昼 肉まん、ココア
間 チョコホットケーキ
夜 ご飯、もやし味噌汁、煮魚、ゴボウ人参の昆布巻き
朝 寝てた
昼 肉まん、ココア
間 チョコホットケーキ
夜 ご飯、もやし味噌汁、煮魚、ゴボウ人参の昆布巻き
38w3d +6.0kg
朝 ごはん一膳ちょっと 生卵 味噌汁 焼き海苔 牛乳 りんご1/2
昼 じゃこと小松菜の和風パスタ ヨーグルト いちご
間 みかんアイスバー こんにゃくゼリー
夜 白菜と鶏肉のクリーム煮 刺身（まぐろとかつお） きゅうりともずくの酢の物 シュガーコーン
一日寝ていた割にはよく食べるなぁ
もうすぐ産まれると思うと、今のうちに色々食べておきたいのが本音…
朝 ごはん一膳ちょっと 生卵 味噌汁 焼き海苔 牛乳 りんご1/2
昼 じゃこと小松菜の和風パスタ ヨーグルト いちご
間 みかんアイスバー こんにゃくゼリー
夜 白菜と鶏肉のクリーム煮 刺身（まぐろとかつお） きゅうりともずくの酢の物 シュガーコーン
一日寝ていた割にはよく食べるなぁ
もうすぐ産まれると思うと、今のうちに色々食べておきたいのが本音…
821 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 20:05:21 ID:rJ4g/5Oq
24w +4.4kg
ブランチ：あさりとキャベツのトマトソーススパゲティー、オレンジ１／２個
夜：チャーハン、揚げ餃子２個、キャベツとトマトのサラダ
間：モロゾフのレアチーズケーキ、じゃがりこ（シーフード味）
ブランチ：あさりとキャベツのトマトソーススパゲティー、オレンジ１／２個
夜：チャーハン、揚げ餃子２個、キャベツとトマトのサラダ
間：モロゾフのレアチーズケーキ、じゃがりこ（シーフード味）
18w5d +2kg
朝 寝てた
昼 煮込ソーメン2杯 キナコ餅(ﾀﾞﾝﾅさんのうばって食べた)
夜 お寿司
間 アーモンドチョコ2個 Caウェハース1本 チーズケーキ1個 海老煎餅1枚 バームクーヘン1口
朝 寝てた
昼 煮込ソーメン2杯 キナコ餅(ﾀﾞﾝﾅさんのうばって食べた)
夜 お寿司
間 アーモンドチョコ2個 Caウェハース1本 チーズケーキ1個 海老煎餅1枚 バームクーヘン1口
7w
[朝]
ﾊﾑﾚﾀｽﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ(8枚切1枚)
紅茶
[間(1時間後)]
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(6枚切1枚)､ｺｰﾋｰ
[昼]
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
[間]
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｼﾌｫﾝｹｰｷ
[夜]
胡麻味噌鍋､ｷﾞｮｰｻﾞ
鍋物はどうしても胃の許容量以上食べてしまう…。
ﾋﾟﾘ辛が食欲増進!!
明日は検診だ。
しかも朝一で血液検査。
糖が出ないようにと朝飯抜きという指示が…。
食べづわりの私は、起きてから空腹に耐えられるかとても不安(p*д*q)
[朝]
ﾊﾑﾚﾀｽﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ(8枚切1枚)
紅茶
[間(1時間後)]
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(6枚切1枚)､ｺｰﾋｰ
[昼]
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
[間]
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｼﾌｫﾝｹｰｷ
[夜]
胡麻味噌鍋､ｷﾞｮｰｻﾞ
鍋物はどうしても胃の許容量以上食べてしまう…。
ﾋﾟﾘ辛が食欲増進!!
明日は検診だ。
しかも朝一で血液検査。
糖が出ないようにと朝飯抜きという指示が…。
食べづわりの私は、起きてから空腹に耐えられるかとても不安(p*д*q)
３４ｗ
朝 アップルカスタードパン コーンスープ ヨーグルト
昼 ボンゴレパスタ 野菜サラダ ミネストローネ ジェラート ミックスジュース コーヒー 紅茶
夜 高菜ピラフ たこ焼き 水菜
朝 アップルカスタードパン コーンスープ ヨーグルト
昼 ボンゴレパスタ 野菜サラダ ミネストローネ ジェラート ミックスジュース コーヒー 紅茶
夜 高菜ピラフ たこ焼き 水菜
826 ：名無しの心子知らず：2008/02/11(月) 23:57:07 ID:3/nCkxo+
23w +3kg
朝 ハムチーズトースト カフェオレ
昼 チャルメラ(たまご ねぎ ほうれん草 メンマ) いちご
夜 コロッケ2個 レタス きゅうり おくら納豆 味噌汁(大根と豆腐) ごはん
間食 みたらし団子2本 せんべい コーヒー 麦茶 ほうじ茶
朝 ハムチーズトースト カフェオレ
昼 チャルメラ(たまご ねぎ ほうれん草 メンマ) いちご
夜 コロッケ2個 レタス きゅうり おくら納豆 味噌汁(大根と豆腐) ごはん
間食 みたらし団子2本 せんべい コーヒー 麦茶 ほうじ茶
827 ：名無しの心子知らず：2008/02/12(火) 00:39:17 ID:4K6G2Nw3
９W
朝→なし
昼→海老のだしﾗｰﾒﾝ大盛り
間→するめ・ｸﾞﾐ
夜→焼き肉食べ放題
すげぇ食べちゃった…
石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ２杯
ミニ冷麺・ミニライス・肉…
朝→なし
昼→海老のだしﾗｰﾒﾝ大盛り
間→するめ・ｸﾞﾐ
夜→焼き肉食べ放題
すげぇ食べちゃった…
石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ２杯
ミニ冷麺・ミニライス・肉…
828 ：名無しの心子知らず：2008/02/12(火) 01:13:26 ID:bkQNsqkC
昨晩、夜中にあまりに腹減りでｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄを食べてしまったorQ
23ｗ＋9ｷﾛ
【朝】味噌ﾗｰﾒﾝ、ほうじ茶
【昼】きのこｸﾘｰﾑｴﾋﾞﾌｨﾚｵ、ﾎﾟﾃﾄM、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽM
【間】ﾁｬｰﾊﾝ小鉢、ﾏﾐｰ、珈琲
【夜】鳥ときのこの和風ﾊﾟｽﾀ、ほうれん草とﾂﾅの和風ﾊﾟｽﾀ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾐｰﾄｿｰｽ、ﾏﾐｰ
23ｗ＋9ｷﾛ
【朝】味噌ﾗｰﾒﾝ、ほうじ茶
【昼】きのこｸﾘｰﾑｴﾋﾞﾌｨﾚｵ、ﾎﾟﾃﾄM、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽM
【間】ﾁｬｰﾊﾝ小鉢、ﾏﾐｰ、珈琲
【夜】鳥ときのこの和風ﾊﾟｽﾀ、ほうれん草とﾂﾅの和風ﾊﾟｽﾀ、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾐｰﾄｿｰｽ、ﾏﾐｰ
32w+3.0kg
朝：鮭としめじと油揚げの炊き込みご飯（大1）、大根と油揚げと白菜の味噌汁、ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個
間：ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ作ったときに摘み食い、生ﾁｮｺ、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
昼：焼き団子、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ﾒﾛﾝｱｲｽ
夜：すいとん汁（すいとん、大根、豚肉、じゃが芋、人参）、南瓜の唐揚げ、豚カツ、鶏の唐揚げ、白菜の漬物、ご飯、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾌﾞﾄﾞｳｱｲｽ、ｶﾆｶﾏ４本
間：ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ半袋
おから料理さぼって食べてなかったら一週間●出ない…
そのせいか体重が一気に…
明日からまたおから食べよう。
朝：鮭としめじと油揚げの炊き込みご飯（大1）、大根と油揚げと白菜の味噌汁、ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個
間：ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ作ったときに摘み食い、生ﾁｮｺ、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
昼：焼き団子、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ﾒﾛﾝｱｲｽ
夜：すいとん汁（すいとん、大根、豚肉、じゃが芋、人参）、南瓜の唐揚げ、豚カツ、鶏の唐揚げ、白菜の漬物、ご飯、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾌﾞﾄﾞｳｱｲｽ、ｶﾆｶﾏ４本
間：ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ半袋
おから料理さぼって食べてなかったら一週間●出ない…
そのせいか体重が一気に…
明日からまたおから食べよう。
11w
朝 おにぎり(鮭・ツナマヨ)、麦茶
昼 酢豚、サラダ、ご飯、卵スープ、コーヒー、抹茶アイス
夜 しゃぶしゃぶ、焼き鳥、キムチ
間食 豆乳ココア、パン、ラーメン半分
朝 おにぎり(鮭・ツナマヨ)、麦茶
昼 酢豚、サラダ、ご飯、卵スープ、コーヒー、抹茶アイス
夜 しゃぶしゃぶ、焼き鳥、キムチ
間食 豆乳ココア、パン、ラーメン半分
29w +5.8kg
朝 昨晩の残り物雑炊 野菜のトマト煮 息子の食べ残しのホットケーキ小１枚
昼 ラーメン・肉まん（息子と分け合う）
間 たこ焼き２個 ファンタグレープフルーツ マンゴージュース 煎餅試食色々 チョコレート試食
夜 焼肉（豚ｶﾞﾂ・牛ﾐﾉ・牛肉・鶏ささみ・ウィンナー・キャベツ）胡瓜（金らん寺味噌をつけて） 麦入りご飯1.5杯 キムチ１口
夜食 ファンタグレープ
前日の分を朝うｐしてるわけだが、今朝の体重測定でかなりorz
減ったーっ！って嬉しくなっても食えばその分増える罠。
旦那が休みだとどうしても外食や過食気味になってしまう。
気をつけよう。
ちなみに今朝の体重 +6.3ｋｇ orz
朝 昨晩の残り物雑炊 野菜のトマト煮 息子の食べ残しのホットケーキ小１枚
昼 ラーメン・肉まん（息子と分け合う）
間 たこ焼き２個 ファンタグレープフルーツ マンゴージュース 煎餅試食色々 チョコレート試食
夜 焼肉（豚ｶﾞﾂ・牛ﾐﾉ・牛肉・鶏ささみ・ウィンナー・キャベツ）胡瓜（金らん寺味噌をつけて） 麦入りご飯1.5杯 キムチ１口
夜食 ファンタグレープ
前日の分を朝うｐしてるわけだが、今朝の体重測定でかなりorz
減ったーっ！って嬉しくなっても食えばその分増える罠。
旦那が休みだとどうしても外食や過食気味になってしまう。
気をつけよう。
ちなみに今朝の体重 +6.3ｋｇ orz
２６w ＋６.5kg
朝 具沢山みそ汁（具のみ） バナナ みかん ココア
昼 トマトと茄子のスパゲティ サラダ
夜 ふかし芋 厚揚げの煮物 サラダ 冷や奴
間 おからドーナツ
体重が戻らないよ
週明けに検診なのにorz
朝 具沢山みそ汁（具のみ） バナナ みかん ココア
昼 トマトと茄子のスパゲティ サラダ
夜 ふかし芋 厚揚げの煮物 サラダ 冷や奴
間 おからドーナツ
体重が戻らないよ
週明けに検診なのにorz
33ｗ +7ｋ
朝 ベーコンエッグ
昼 チキンフィレオ メープルキャラメルビスケット コールスロー
夜 スパゲティミートソース ごぼうサラダ
もっと食べたい。臨月になれば胃の圧迫は消えるかしら。
朝 ベーコンエッグ
昼 チキンフィレオ メープルキャラメルビスケット コールスロー
夜 スパゲティミートソース ごぼうサラダ
もっと食べたい。臨月になれば胃の圧迫は消えるかしら。
33w+7kg
朝 6枚切りトースト2枚（メイプルシュガー）キンカン湯
昼 ねぎ卵入り生姜雑炊（ご飯少なめ）
サラダ カフェインレスコーヒー
間 ポテトチップス少し カフェオレ ポンカン
夜 チキン2本 サラダパスタ サラダ ミニまぐろ丼 モヤシ豆腐味噌汁
夜食 粒あんパン半分
仕事休みの日はダメだわ。
朝 6枚切りトースト2枚（メイプルシュガー）キンカン湯
昼 ねぎ卵入り生姜雑炊（ご飯少なめ）
サラダ カフェインレスコーヒー
間 ポテトチップス少し カフェオレ ポンカン
夜 チキン2本 サラダパスタ サラダ ミニまぐろ丼 モヤシ豆腐味噌汁
夜食 粒あんパン半分
仕事休みの日はダメだわ。
>834
33ｗでまだ仕事してるの！？すごい。
33ｗでまだ仕事してるの！？すごい。
29w+8k
朝：ヨーグルト、飲むヨーグルト、ソイジョイ、パン、コーヒー、バナナ
昼：なし
夜：デミグラスオムライス、サラダ、サーモンのポアレ、チキンスープ
間：みかん、飴、フルーツ蜜豆
朝：ヨーグルト、飲むヨーグルト、ソイジョイ、パン、コーヒー、バナナ
昼：なし
夜：デミグラスオムライス、サラダ、サーモンのポアレ、チキンスープ
間：みかん、飴、フルーツ蜜豆
8w
朝 さつまいも
昼 たまごかけご飯
間食 カロリーメイト
オレンジジュース
ポテチ
夜 炊き込みご飯
鯛の刺身 豆
食べつわり
ちょこ食いしないとしんどい。だが、便秘
朝 さつまいも
昼 たまごかけご飯
間食 カロリーメイト
オレンジジュース
ポテチ
夜 炊き込みご飯
鯛の刺身 豆
食べつわり
ちょこ食いしないとしんどい。だが、便秘
24w +5.9kg
朝 ラムネ小一袋
昼 回転すし 10貫 茶わん蒸し サラダ
おやつ 葛湯 マシュマロ コーヒーチョコ ホットミルク
夜 りんご半分 キャベツサラダ 塩豚とかぶのスープ ブロッコリーとソーセージの卵炒め
きんぴらにんじんごぼう ご飯少し
夜食 生クリームプリン
外食出かけたらスイッチ入ってしまって暴食する傾向にある気がする……
一日で+0.9って orz
朝 ラムネ小一袋
昼 回転すし 10貫 茶わん蒸し サラダ
おやつ 葛湯 マシュマロ コーヒーチョコ ホットミルク
夜 りんご半分 キャベツサラダ 塩豚とかぶのスープ ブロッコリーとソーセージの卵炒め
きんぴらにんじんごぼう ご飯少し
夜食 生クリームプリン
外食出かけたらスイッチ入ってしまって暴食する傾向にある気がする……
一日で+0.9って orz
19w3d +1.2kg
朝 黒糖ロールパン一個、キャベツとハムのミルクスープ、スクランブルエッグ、ミニトマト、りんごジュース
昼 ご飯一杯、味噌汁、鮭少々、肉じゃが、みかん、落花生、牛乳
夜 ご飯一杯、牡蠣フライ三個、千切りキャベツ、もやしカレー風味サラダ ごぼうの味噌汁
間 蒸しパン一個、ほうじ茶
来週、検診だよ。今からドキドキする。
朝 黒糖ロールパン一個、キャベツとハムのミルクスープ、スクランブルエッグ、ミニトマト、りんごジュース
昼 ご飯一杯、味噌汁、鮭少々、肉じゃが、みかん、落花生、牛乳
夜 ご飯一杯、牡蠣フライ三個、千切りキャベツ、もやしカレー風味サラダ ごぼうの味噌汁
間 蒸しパン一個、ほうじ茶
来週、検診だよ。今からドキドキする。
38w +5.6kg
朝 ご飯､小松菜と油揚げの味噌汁､温泉卵､岩のり､ﾁｰｽﾞ､伊予柑1/2
昼 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ､ｲﾁｺﾞｼｮｰﾄ､ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾋｰ
間 ﾁｮｺ､Caｳｴﾊｰｽ､豆乳
夜 野菜たっぷり味噌煮込みうどん､水菜ｻﾗﾀﾞ､たこ焼き､ﾊﾞﾅﾅ､ｺｰﾗ
久しぶりに外食しようかな
朝 ご飯､小松菜と油揚げの味噌汁､温泉卵､岩のり､ﾁｰｽﾞ､伊予柑1/2
昼 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ､ｲﾁｺﾞｼｮｰﾄ､ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾋｰ
間 ﾁｮｺ､Caｳｴﾊｰｽ､豆乳
夜 野菜たっぷり味噌煮込みうどん､水菜ｻﾗﾀﾞ､たこ焼き､ﾊﾞﾅﾅ､ｺｰﾗ
久しぶりに外食しようかな
30w +7kg
朝 ヤクルト、みかんヨーグルト
昼 回転すし7皿、味噌汁、オレンジジュース
間 トップスのチョコケーキ、紅茶
夜 ケンタッキー2ピース、梅干おにぎり2個、卵せんべいいっぱい
体が重い。。。
朝 ヤクルト、みかんヨーグルト
昼 回転すし7皿、味噌汁、オレンジジュース
間 トップスのチョコケーキ、紅茶
夜 ケンタッキー2ピース、梅干おにぎり2個、卵せんべいいっぱい
体が重い。。。
>>829ﾀﾝのおから料理が気になって色々調べたらおからリゾットを発見。
というわけで今日はそれを作って食べますた。
量たっぷりだけどカロリー400cal前後。
しかも美味しい。
20w +1.5kg
朝 にゅうめん（鶏、ネギ、天カス入り）
昼 カルボナーラ サラダ
夜 おからリゾット
・おから100g(110cal)
・チーズ1枚（57cal)
・卵（80cal)
・ポタージュスープの素（クノール） （81cal)
というわけで今日はそれを作って食べますた。
量たっぷりだけどカロリー400cal前後。
しかも美味しい。
20w +1.5kg
朝 にゅうめん（鶏、ネギ、天カス入り）
昼 カルボナーラ サラダ
夜 おからリゾット
・おから100g(110cal)
・チーズ1枚（57cal)
・卵（80cal)
・ポタージュスープの素（クノール） （81cal)
844 ：名無しの心子知らず：2008/02/12(火) 19:51:14 ID:61ZJWqYR
24w +4.6kg
朝：アメリカンドッグ、オレンジ
昼：パスタジェノベーゼ(ウインナー、キャベツ入り)
夜：ご飯少し、ネギ納豆、大根と鳥肉の照り煮、もずく酢、ところてん
間：クリームサンドクラッカー
朝：アメリカンドッグ、オレンジ
昼：パスタジェノベーゼ(ウインナー、キャベツ入り)
夜：ご飯少し、ネギ納豆、大根と鳥肉の照り煮、もずく酢、ところてん
間：クリームサンドクラッカー
19w ＋3kg
朝 ホットケーキ1枚
ｺｰﾝﾌﾚｰｸﾖｰｸﾞﾙﾄかけ いちご1粒
紅茶(無糖)
昼 塩焼そば
ﾐﾆｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ2本
お茶
夜 鯖の味噌煮
シナモンロール
ミルクティー
パン類が食べたくて食べたくてダメだ…。
朝 ホットケーキ1枚
ｺｰﾝﾌﾚｰｸﾖｰｸﾞﾙﾄかけ いちご1粒
紅茶(無糖)
昼 塩焼そば
ﾐﾆｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ2本
お茶
夜 鯖の味噌煮
シナモンロール
ミルクティー
パン類が食べたくて食べたくてダメだ…。
ヨーグルトよく見かけるけど、みんなお通じの関係でヨーグルト食べてるの？
私は妊娠してから飲むヨーグルトが無性に食べたい。
23W+4
朝 バナナ、肉まん、ココア
昼 チョコパン
夜 煮込みうどん(まいたけ、ねぎ、かまぼこ、卵)、茹でブロッコリー
私は妊娠してから飲むヨーグルトが無性に食べたい。
23W+4
朝 バナナ、肉まん、ココア
昼 チョコパン
夜 煮込みうどん(まいたけ、ねぎ、かまぼこ、卵)、茹でブロッコリー
38w3d +5.8kg
朝 ごはん一膳 ほっけ少し 味噌汁 焼き海苔 牛乳 りんご1/2
昼 （外食）ひれかつ定食（小） つけあわせのキャベツ大量
間 ガリガリ君 コーヒームース（90kcal)
夜 豚肉とキャベツの醤油炒め 油揚げの網焼き グレープフルーツ1/4
朝 ごはん一膳 ほっけ少し 味噌汁 焼き海苔 牛乳 りんご1/2
昼 （外食）ひれかつ定食（小） つけあわせのキャベツ大量
間 ガリガリ君 コーヒームース（90kcal)
夜 豚肉とキャベツの醤油炒め 油揚げの網焼き グレープフルーツ1/4
21w +5kg
朝：8枚切り食パン1枚、マウントレーニアカフェラテ
昼：コロッケ2種、メンチカツ、ご飯半分、付合せの千切りキャベツ、スープ、紅茶
間食：メイプルロイヤルミルクティー
夜：山掛けそば、千切りキャベツ、ダノンビオプレーン、みかん１つ
午前中の検診で服着て+6キロで注意された。
前回から2キロ増だからしょうがないんだけど・・・
それにしてもカフェイン取りすぎた。
朝：8枚切り食パン1枚、マウントレーニアカフェラテ
昼：コロッケ2種、メンチカツ、ご飯半分、付合せの千切りキャベツ、スープ、紅茶
間食：メイプルロイヤルミルクティー
夜：山掛けそば、千切りキャベツ、ダノンビオプレーン、みかん１つ
午前中の検診で服着て+6キロで注意された。
前回から2キロ増だからしょうがないんだけど・・・
それにしてもカフェイン取りすぎた。
３５ｗ
朝 ココアパン２個 キウイ小３個 コーンポタージュ ヨーグルト
昼 納豆 ひじきの煮物 玉子かけご飯 たこ焼き４つ
夜 小松菜と豚肉の炒めもの ご飯 ひじき 梅干し
間食 菓子パン
朝 ココアパン２個 キウイ小３個 コーンポタージュ ヨーグルト
昼 納豆 ひじきの煮物 玉子かけご飯 たこ焼き４つ
夜 小松菜と豚肉の炒めもの ご飯 ひじき 梅干し
間食 菓子パン
１９ｗ ＋１㎏
朝 寝ててなし
昼 お寿司(エビイカマグロいくら鯛サーモン玉子)お吸い物、ほうじ茶
夜 豚しゃぶ(白菜白滝椎茸えのきねぎチンゲン菜)ごはん、〆にラーメン
間 トースト、フレンチクルーラー、ココア
明日は検診。
体重大丈夫かな…
朝 寝ててなし
昼 お寿司(エビイカマグロいくら鯛サーモン玉子)お吸い物、ほうじ茶
夜 豚しゃぶ(白菜白滝椎茸えのきねぎチンゲン菜)ごはん、〆にラーメン
間 トースト、フレンチクルーラー、ココア
明日は検診。
体重大丈夫かな…
11w
朝 パン、コーヒー、ご飯半膳、コロッケ2口、ほうれん草
昼 ケチャップライス(半分)
夜 わかめサラダ、鶏の照り焼き一口
間食 塩ラーメン(卵、ほうれん草)、ドーナツ、飲むヨーグルト、飴1こ
今日はずーっと気持ち悪かった…
朝 パン、コーヒー、ご飯半膳、コロッケ2口、ほうれん草
昼 ケチャップライス(半分)
夜 わかめサラダ、鶏の照り焼き一口
間食 塩ラーメン(卵、ほうれん草)、ドーナツ、飲むヨーグルト、飴1こ
今日はずーっと気持ち悪かった…
32w+2.9kg
朝：ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、冷凍ﾄﾞﾘｱ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、ﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄ小袋１
間：ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
間：今川焼き
夜：煮込みうどん（大根、人参、豚肉、餅）、ｷｬﾍﾞﾂと鶏皮の甘辛炒め、餃子
間：ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
今朝は食欲が半端なかった…
まだまだ食べれたけど、我慢してｼｬﾜｰ浴びたら落ち着いたよ…
843さん！
おから料理美味しいですよね！お菓子にもなるし。
病院から便秘薬もらってるけど、出来るなら飲みたくないので
料理で頑張るしかない…！
朝：ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、冷凍ﾄﾞﾘｱ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、ﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄ小袋１
間：ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼：ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
間：今川焼き
夜：煮込みうどん（大根、人参、豚肉、餅）、ｷｬﾍﾞﾂと鶏皮の甘辛炒め、餃子
間：ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
今朝は食欲が半端なかった…
まだまだ食べれたけど、我慢してｼｬﾜｰ浴びたら落ち着いたよ…
843さん！
おから料理美味しいですよね！お菓子にもなるし。
病院から便秘薬もらってるけど、出来るなら飲みたくないので
料理で頑張るしかない…！
7w
[朝]血液検査のため抜き
[間]おにぎり極小1ｺ
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、つまみ種小1袋
[昼]ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ(8枚切り1枚)、ｶﾌｪｵﾚ
[間]小肉まん1ｺ、ﾌﾟﾁﾁｯﾌﾟｽ1/4袋、ｺｰﾋｰ
[夕]ｺﾛｯｹ1ｺ、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、漬物
今の時間になってお腹すいたぁ。すぐにお腹が減るので、何かしら常につまんでいる…。特に食べたいものがあるわけでもないのが辛い(p*д*q)
早く寝よう。
[朝]血液検査のため抜き
[間]おにぎり極小1ｺ
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、つまみ種小1袋
[昼]ﾊﾑﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ(8枚切り1枚)、ｶﾌｪｵﾚ
[間]小肉まん1ｺ、ﾌﾟﾁﾁｯﾌﾟｽ1/4袋、ｺｰﾋｰ
[夕]ｺﾛｯｹ1ｺ、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、漬物
今の時間になってお腹すいたぁ。すぐにお腹が減るので、何かしら常につまんでいる…。特に食べたいものがあるわけでもないのが辛い(p*д*q)
早く寝よう。
854 ：名無しの心子知らず：2008/02/13(水) 00:50:08 ID:G1Z7r8EX
23ｗ＋9ｷﾛ
【朝】なし
【昼】珈琲、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのたらこﾄｰｽﾄ
【間】ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ、七福煎餅1袋、ﾐﾙｸｸﾘｰﾑﾋﾞｽｹｯﾄ1枚、味噌ﾗｰﾒﾝ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、伊予柑
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、麦飯、ほうじ茶、ﾏﾐｰ、うぐいす豆、昆布佃煮、ﾀｸｱﾝ
【朝】なし
【昼】珈琲、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのたらこﾄｰｽﾄ
【間】ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ、七福煎餅1袋、ﾐﾙｸｸﾘｰﾑﾋﾞｽｹｯﾄ1枚、味噌ﾗｰﾒﾝ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、伊予柑
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、麦飯、ほうじ茶、ﾏﾐｰ、うぐいす豆、昆布佃煮、ﾀｸｱﾝ
33w +7kg
朝 ハムマヨ1個 粒あんパン半分 キンカン湯
昼 クロワッサン2個 クリームパン コーヒー
間 カフェインレスコーヒー ピーナツチョコ5個 のど飴5個
夜 巻寿司 手羽元ケチャップ煮（シメジ、じゃが芋、玉葱入り）サラダ 豆腐の味噌汁
昼にパンたくさん貰ってバカ食い…。
しかし今夜はなかなか眠れないなぁ。
朝 ハムマヨ1個 粒あんパン半分 キンカン湯
昼 クロワッサン2個 クリームパン コーヒー
間 カフェインレスコーヒー ピーナツチョコ5個 のど飴5個
夜 巻寿司 手羽元ケチャップ煮（シメジ、じゃが芋、玉葱入り）サラダ 豆腐の味噌汁
昼にパンたくさん貰ってバカ食い…。
しかし今夜はなかなか眠れないなぁ。
29w +6.3kg
朝 干し葡萄入り食パン ６枚切りくらい2/3枚ほど カフェオレ ヨーグルト レタスと胡瓜
昼 塩ラーメン（もやし・キャベツ入り）胡瓜味噌あえ カニカマ入り玉子焼き（旦那弁当残り）ロールちゃん1/4本
間 ココア おからクッキー１枚 ロールちゃん1/2本 トーマスクッキー５枚ほど
夜 麦入りご飯 もやしとネギの味噌汁 キャベツ千切り ミニトマト 鶏天 鶏から揚げ 切干大根の煮物
息子の夕食の残りのご飯とキャベツと煮物orz
夜食 ファンタグレープコップ半分くらい チョコレート３個
>>846
ヨーグルトはダノンビオ食ってます。便秘対策のためにたまにオリゴ糖入り。
友達に黄な粉入れるといいよ！といわれたのでたまに入れてます。
朝 干し葡萄入り食パン ６枚切りくらい2/3枚ほど カフェオレ ヨーグルト レタスと胡瓜
昼 塩ラーメン（もやし・キャベツ入り）胡瓜味噌あえ カニカマ入り玉子焼き（旦那弁当残り）ロールちゃん1/4本
間 ココア おからクッキー１枚 ロールちゃん1/2本 トーマスクッキー５枚ほど
夜 麦入りご飯 もやしとネギの味噌汁 キャベツ千切り ミニトマト 鶏天 鶏から揚げ 切干大根の煮物
息子の夕食の残りのご飯とキャベツと煮物orz
夜食 ファンタグレープコップ半分くらい チョコレート３個
>>846
ヨーグルトはダノンビオ食ってます。便秘対策のためにたまにオリゴ糖入り。
友達に黄な粉入れるといいよ！といわれたのでたまに入れてます。
27ｗ＋6
朝 パン、バナナヨーグルト
昼 白米、きのこ炒め
間食 さつまいも
夜 ピザ、ポテト、サラダ
中の子が男の子のせいかピザとポテトが凄い美味しかった。
今日は野菜をいっぱい食べます。
朝 パン、バナナヨーグルト
昼 白米、きのこ炒め
間食 さつまいも
夜 ピザ、ポテト、サラダ
中の子が男の子のせいかピザとポテトが凄い美味しかった。
今日は野菜をいっぱい食べます。
38w +5.4kg
朝 ご飯､昨夜のうどん､納豆､卵､ｻﾗﾀﾞ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2
昼 外食 ｻﾗﾀﾞ､ﾄﾞﾘｱ､ｲﾁｺﾞﾊﾟﾌｪ､ｺｰﾋｰ
間 板ﾁｮｺ1枚､
夜 ご飯､すいとん､豚の角煮､きんとん､胡瓜の漬物､伊予柑1/2
ﾁｮｺがおいしくてやめられない。
朝 ご飯､昨夜のうどん､納豆､卵､ｻﾗﾀﾞ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2
昼 外食 ｻﾗﾀﾞ､ﾄﾞﾘｱ､ｲﾁｺﾞﾊﾟﾌｪ､ｺｰﾋｰ
間 板ﾁｮｺ1枚､
夜 ご飯､すいとん､豚の角煮､きんとん､胡瓜の漬物､伊予柑1/2
ﾁｮｺがおいしくてやめられない。
30w +6.5kg
朝 卵せんべい大量、ヤクルト2本
間 冷凍たこ焼き12個
昼 オムライス
夜 チヂミ
間 チョコケーキ
体重増えてるとヤケっぱちになり暴食、非常に悪循環。
朝 卵せんべい大量、ヤクルト2本
間 冷凍たこ焼き12個
昼 オムライス
夜 チヂミ
間 チョコケーキ
体重増えてるとヤケっぱちになり暴食、非常に悪循環。
9w +0kg
朝 トースト1/2枚、ベーコンエッグ、レタスサラダ、あったか麦茶
昼 ご飯1膳、きんぴらごぼう、豆腐とわかめのお味噌汁
夜 チキンピラフ（っぽいの）
間 こんにゃくゼリー2個、ヨーグルト1個
夜は一人だったので簡単に。と思ったらあんまりおいしくなくてびっくりした。
朝 トースト1/2枚、ベーコンエッグ、レタスサラダ、あったか麦茶
昼 ご飯1膳、きんぴらごぼう、豆腐とわかめのお味噌汁
夜 チキンピラフ（っぽいの）
間 こんにゃくゼリー2個、ヨーグルト1個
夜は一人だったので簡単に。と思ったらあんまりおいしくなくてびっくりした。
29w＋9k
朝：パン、コーンスープ、ヨーグルト、バナナ
昼：納豆、肉じゃが、豚肉の炒め物、味噌汁
夜：天ぷらそば、お刺身、肉じゃが
間：杏仁フルーツ
マックのポテト食べたいな～。
行ってこよう♪
朝：パン、コーンスープ、ヨーグルト、バナナ
昼：納豆、肉じゃが、豚肉の炒め物、味噌汁
夜：天ぷらそば、お刺身、肉じゃが
間：杏仁フルーツ
マックのポテト食べたいな～。
行ってこよう♪
３６ｗ５ｄ +11キロ
朝：ノンカフェインカフェオレ・トースト（マーガリン）
昼：宅配ピザMサイズ・ハッシュポテト・チキンナゲット・ゼロカロリーコーラ
夜：味噌汁・ごはん・鮭ムニエル・サラダ・お茶（の、予定）
ひとりで宅配ピザを頼んでしまった。
サイドオーダーもピザものこさず完食。
2～3人前をひとりで食べたらダメだよねぇ
朝：ノンカフェインカフェオレ・トースト（マーガリン）
昼：宅配ピザMサイズ・ハッシュポテト・チキンナゲット・ゼロカロリーコーラ
夜：味噌汁・ごはん・鮭ムニエル・サラダ・お茶（の、予定）
ひとりで宅配ピザを頼んでしまった。
サイドオーダーもピザものこさず完食。
2～3人前をひとりで食べたらダメだよねぇ
24w +5.9k
朝 寝てた
昼 ヨーグルトグラノーラ りんご1/4
おやつ おこげぜんざい マシュマロとコーヒーチョコ少し ホットミルク
夜 ぶんたん半分 キャベツサラダ キンピラにんじんごぼう アボガドマグロ丼 ネギコンブピリ辛スープ
夜食 ハーブティ ホットミルク マシュマロ5個 コーヒーチョコ 小魚とラムネ小1袋
昨晩一睡もできなくて夜食を食べてしまった……今日の夜の体重測定が怖い
朝 寝てた
昼 ヨーグルトグラノーラ りんご1/4
おやつ おこげぜんざい マシュマロとコーヒーチョコ少し ホットミルク
夜 ぶんたん半分 キャベツサラダ キンピラにんじんごぼう アボガドマグロ丼 ネギコンブピリ辛スープ
夜食 ハーブティ ホットミルク マシュマロ5個 コーヒーチョコ 小魚とラムネ小1袋
昨晩一睡もできなくて夜食を食べてしまった……今日の夜の体重測定が怖い
8w
朝 寝てた
昼 ふかし芋
間食 ブラウニー 飴
夜 カレー 焼さば
深夜 ふかし芋
朝 寝てた
昼 ふかし芋
間食 ブラウニー 飴
夜 カレー 焼さば
深夜 ふかし芋
１０ｗ４ｄ
朝： メロンパン
昼： 卵雑炊＋おしんこ類＋あんみつ
間食にヨーグルト
夜： トマトとキュウリ、牛肉を炒めたもの、わかめのお味噌汁、ご飯
の予定
つわりも収まってきて、マックのポテトが食べたくなってきている。。。
でも、あそこの油、体に良いわけではないよね…‥
朝： メロンパン
昼： 卵雑炊＋おしんこ類＋あんみつ
間食にヨーグルト
夜： トマトとキュウリ、牛肉を炒めたもの、わかめのお味噌汁、ご飯
の予定
つわりも収まってきて、マックのポテトが食べたくなってきている。。。
でも、あそこの油、体に良いわけではないよね…‥
867 ：名無しの心子知らず：2008/02/13(水) 14:53:58 ID:C7ZXSzWF
25w +5.7kg
朝 寝てた
昼 目玉焼き丼
間 ロールケーキ 牛乳 ヨーグルト
夜 白菜ロール スパニッシュオムレツ 冷奴 味噌汁 ご飯
間 リンゴ(小)2個
間食が止まらず、どんどん体重増えてますorz
朝 寝てた
昼 目玉焼き丼
間 ロールケーキ 牛乳 ヨーグルト
夜 白菜ロール スパニッシュオムレツ 冷奴 味噌汁 ご飯
間 リンゴ(小)2個
間食が止まらず、どんどん体重増えてますorz
868 ：名無しの心子知らず：2008/02/13(水) 15:05:39 ID:BdgVKOB1
22Ｗ ＋五キロ
どうしよう（涙）
朝 ロールパン二個（ジャムバター&クリームチーズ ）目玉焼きベーコン牛乳
昼 焼きそばバゴーン、ワカメスープ
間食 カキピー ピーナッツ、スウィーティオパイン
夜 ハンバーグ定食（ひっつみ汁マカロニサラダ）
間食
やきもろこし ポンジュース
体が重くてすぐ横になってしまいます
どうしよう（涙）
朝 ロールパン二個（ジャムバター&クリームチーズ ）目玉焼きベーコン牛乳
昼 焼きそばバゴーン、ワカメスープ
間食 カキピー ピーナッツ、スウィーティオパイン
夜 ハンバーグ定食（ひっつみ汁マカロニサラダ）
間食
やきもろこし ポンジュース
体が重くてすぐ横になってしまいます
869 ：名無しの心子知らず：2008/02/13(水) 17:35:38 ID:4bto6Fel
24w +4.6kg
朝：ミニミニウインナーロール2個、ミックスベジタブル少し
昼：焼きそば(ハム、キャベツ、人参、モヤシ、玉葱入り)
夜(予定)：水炊き鍋(大根、白菜、人参、キノコ類、豆腐、マロニー、鶏肉)
間：ハーゲンダッツ(クッキー&クリーム)半分、チョコチップクッキー2枚
朝：ミニミニウインナーロール2個、ミックスベジタブル少し
昼：焼きそば(ハム、キャベツ、人参、モヤシ、玉葱入り)
夜(予定)：水炊き鍋(大根、白菜、人参、キノコ類、豆腐、マロニー、鶏肉)
間：ハーゲンダッツ(クッキー&クリーム)半分、チョコチップクッキー2枚
妊娠4ヶ月目でツワリ中ですが、お勧めの飲み物てありますか？
ノンカフェインの飲み物って何があるのでしょうか？教えてください。
ノンカフェインの飲み物って何があるのでしょうか？教えてください。
33ｗ＋4kg
朝：つくねと白菜の春雨スープ
昼：ポテトグラタン ホウレン草サラダ
夕：マーボー豆腐 ご飯 大根味噌汁
間食：バレンタイン用に作ったチョコの試食
朝：つくねと白菜の春雨スープ
昼：ポテトグラタン ホウレン草サラダ
夕：マーボー豆腐 ご飯 大根味噌汁
間食：バレンタイン用に作ったチョコの試食
31ｗ +3kg
朝：ミスド ココナッツチョコ半分
昼：朝の残り＋食パン かぼちゃふかしたもの2スライス
間：コーン りんご
夕：煮込みハンバーグ ポトフ
引きこもりなのに甘いものが止められないー。
朝：ミスド ココナッツチョコ半分
昼：朝の残り＋食パン かぼちゃふかしたもの2スライス
間：コーン りんご
夕：煮込みハンバーグ ポトフ
引きこもりなのに甘いものが止められないー。
あたしは
レモネード飲んでたよ。
だけど、
あの酸味に飽きてダメになってきちゃって神ドリンク探してるとこ
レモネード飲んでたよ。
だけど、
あの酸味に飽きてダメになってきちゃって神ドリンク探してるとこ
>>870
お茶ならば、ルイボスティー、麦茶あたりが代表。
甘みがついていない炭酸はいかが?
無味の炭酸にレモンや柑橘100%のものを少し入れるとすっきりとして飲みやすくなる。
ハーブティーは妊婦に禁忌の物もあるので注意。
【ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ】妊娠中のオススメ【麦茶】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/pot/1077694887/
お茶ならば、ルイボスティー、麦茶あたりが代表。
甘みがついていない炭酸はいかが?
無味の炭酸にレモンや柑橘100%のものを少し入れるとすっきりとして飲みやすくなる。
ハーブティーは妊婦に禁忌の物もあるので注意。
【ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ】妊娠中のオススメ【麦茶】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/pot/1077694887/
25ｗ +5.8ｋｇ
朝 納豆半分 玉子焼き１切れ 味噌汁 ご飯
昼 てりやきマックバーガー ポテトM アイスティー
間 最中アイス ダイエットコーラ
夜 ボンゴレビアンゴ ゴボウのカマボコ１切れ
久し振りにマック食べちゃった( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
朝 納豆半分 玉子焼き１切れ 味噌汁 ご飯
昼 てりやきマックバーガー ポテトM アイスティー
間 最中アイス ダイエットコーラ
夜 ボンゴレビアンゴ ゴボウのカマボコ１切れ
久し振りにマック食べちゃった( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
32w+2.5kg
朝：揚げ餅（切り餅３つ）、煮込みうどん
間：おからとﾁｰｽﾞのﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ４個
昼：ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜：回転寿司７皿（ｻｰﾓﾝ、焼きﾊﾗｽ、ﾊﾏﾁ、ｲｶ、ﾈｷﾞﾄﾛ、海鮮ﾕｯｹ、ｽﾞﾜｲｶﾞﾆ）
間：ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ３口、ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ
朝から餅とうどんって…orz
久々お寿司食べたら美味しかった！
なんかまたお腹空いてきたよー
朝：揚げ餅（切り餅３つ）、煮込みうどん
間：おからとﾁｰｽﾞのﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ４個
昼：ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
夜：回転寿司７皿（ｻｰﾓﾝ、焼きﾊﾗｽ、ﾊﾏﾁ、ｲｶ、ﾈｷﾞﾄﾛ、海鮮ﾕｯｹ、ｽﾞﾜｲｶﾞﾆ）
間：ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ３口、ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ
朝から餅とうどんって…orz
久々お寿司食べたら美味しかった！
なんかまたお腹空いてきたよー
10W2D -1kg
朝 食パン1枚(マーガリン)、ヤクルト、
昼 ブラウンシュガー+牛乳
間 桃&カルピス1杯、フランホワイトショコラwithマカダミア一箱orz
夜 カップヌードルミニ、きんぴらごぼう、すき焼きの具味見一口ずつ(牛肉、白菜、ごぼう、えのき)
間 桃&カルピス1杯
つわりがおさまってきたのか、だいぶ食欲が出て気た希ガス。ただ自分で作って食べようと思えなくてついつい出来合いやジャンクに走ってしまう。やばいと思いつつも…
朝 食パン1枚(マーガリン)、ヤクルト、
昼 ブラウンシュガー+牛乳
間 桃&カルピス1杯、フランホワイトショコラwithマカダミア一箱orz
夜 カップヌードルミニ、きんぴらごぼう、すき焼きの具味見一口ずつ(牛肉、白菜、ごぼう、えのき)
間 桃&カルピス1杯
つわりがおさまってきたのか、だいぶ食欲が出て気た希ガス。ただ自分で作って食べようと思えなくてついつい出来合いやジャンクに走ってしまう。やばいと思いつつも…
38w5d +5.7kg
朝 ごはん一膳 目玉焼き 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 （外食）インドカレー ごはん1/3残す
間 薄皮クリームパン1個 チョコ2かけ グレープフルーツ1/2
夜 キムチ鍋 うどん少々 フルーツパウンドケーキ1/2切れ
外食が続きそう。嬉しいけど食べ過ぎない程度にしなきゃ…
朝 ごはん一膳 目玉焼き 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 （外食）インドカレー ごはん1/3残す
間 薄皮クリームパン1個 チョコ2かけ グレープフルーツ1/2
夜 キムチ鍋 うどん少々 フルーツパウンドケーキ1/2切れ
外食が続きそう。嬉しいけど食べ過ぎない程度にしなきゃ…
32w6d +2.6kg
【朝食】
・スクランブルエッグ（卵1.5個）・ウィンナー1本
・トマト1/2個・レタス・ゆでたアスパラにドレッシング
・薄切りドイツパン2切にバター
・リンゴ1/2・プレーンヨーグルトにコンフィチュール
・コーヒー（ブラック）
【昼食】
・コンビニおにぎり1個（大根の葉としらす）
・コンビニのブラウンスープ（255kcal）
・大根なます
【間食】
・カントリーマアム（ストロベリー）1枚
【夕食】
・サワラの西京焼
・小松菜のごまあえ・きんぴらごぼう・冷やしトマト1/2個
・みそ汁（大根・とうふ・油揚げ・ワカメ・長ねぎ）
・ごはん+海苔のつくだ煮
・みかん１個
間食さえ気をつければ、体重が増えないことがわかりました。
【朝食】
・スクランブルエッグ（卵1.5個）・ウィンナー1本
・トマト1/2個・レタス・ゆでたアスパラにドレッシング
・薄切りドイツパン2切にバター
・リンゴ1/2・プレーンヨーグルトにコンフィチュール
・コーヒー（ブラック）
【昼食】
・コンビニおにぎり1個（大根の葉としらす）
・コンビニのブラウンスープ（255kcal）
・大根なます
【間食】
・カントリーマアム（ストロベリー）1枚
【夕食】
・サワラの西京焼
・小松菜のごまあえ・きんぴらごぼう・冷やしトマト1/2個
・みそ汁（大根・とうふ・油揚げ・ワカメ・長ねぎ）
・ごはん+海苔のつくだ煮
・みかん１個
間食さえ気をつければ、体重が増えないことがわかりました。
880 ：名無しの心子知らず：2008/02/14(木) 01:05:24 ID:JGADnicC
23ｗ＋10ｷﾛ
【朝】ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ほうじ茶、林檎3/4個
【昼】なし
【間】ﾏﾐｰ、5円ﾁｮｺ4枚、ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ1/2箱
【夜】ｼﾁｭｰ、卵ﾄｰｽﾄ、ほうじ茶
【夜食】豚ﾋﾚｶﾂ重3/4杯、ｴﾋﾞちり一口、ほうじ茶
夜食を食べた後かなりの罪悪感…orQ
【朝】ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ほうじ茶、林檎3/4個
【昼】なし
【間】ﾏﾐｰ、5円ﾁｮｺ4枚、ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ1/2箱
【夜】ｼﾁｭｰ、卵ﾄｰｽﾄ、ほうじ茶
【夜食】豚ﾋﾚｶﾂ重3/4杯、ｴﾋﾞちり一口、ほうじ茶
夜食を食べた後かなりの罪悪感…orQ
２５ｗ ＋７㌔
朝 お茶漬け チーズ スモークサーモン
昼 牛と野菜のポン酢醤油かけ ワッフル 牛乳
夜 鳥と野菜の鍋 サラダ
おやつ ケーキ ほしいも少々 クッキー１枚
こうして書き出すと変な食生活・・・
朝 お茶漬け チーズ スモークサーモン
昼 牛と野菜のポン酢醤油かけ ワッフル 牛乳
夜 鳥と野菜の鍋 サラダ
おやつ ケーキ ほしいも少々 クッキー１枚
こうして書き出すと変な食生活・・・
882 ：名無しの心子知らず：2008/02/14(木) 01:22:57 ID:iil5GDQq
24ｗ +2.5kg
朝 ロールパン(ハムチーズ)2個 カフェオレ
間(昼兼) ご飯 塩鮭 マカロニサラダ 玉子焼き2切れ
間 マックポテト お茶 イチゴ
夜 ご飯 味噌汁(大根と豆腐) 辛子明太子 サラダ 塩鮭 玉子焼き2切れ
本日昼前に歯医者に行ったので早めに昼食を取りました
虫歯完治したのでうれしい！
朝 ロールパン(ハムチーズ)2個 カフェオレ
間(昼兼) ご飯 塩鮭 マカロニサラダ 玉子焼き2切れ
間 マックポテト お茶 イチゴ
夜 ご飯 味噌汁(大根と豆腐) 辛子明太子 サラダ 塩鮭 玉子焼き2切れ
本日昼前に歯医者に行ったので早めに昼食を取りました
虫歯完治したのでうれしい！
21w +4.5kg
朝：玄米フレーククリスプ つぶつぶ苺 1袋
昼：チキンカツ（付合せの千切りキャベツ）、ご飯半膳、豆腐の味噌汁、サラダ、漬物
間食：ミルキー4つ、あめ1つ
夜：納豆、ほうれん草とコーンのバター炒め、トマトスープ（キャベツ、玉ねぎ）、りんご１つ、みかん２つ
デザート：ダノンビオキウイ、チョコパイ半分
夜寝る前の体重と朝起きたての体重が2キロ近く違う
●も出てないのに、なんでだろう
そして自分の正しい体重は何キロなんだろう・・・
朝：玄米フレーククリスプ つぶつぶ苺 1袋
昼：チキンカツ（付合せの千切りキャベツ）、ご飯半膳、豆腐の味噌汁、サラダ、漬物
間食：ミルキー4つ、あめ1つ
夜：納豆、ほうれん草とコーンのバター炒め、トマトスープ（キャベツ、玉ねぎ）、りんご１つ、みかん２つ
デザート：ダノンビオキウイ、チョコパイ半分
夜寝る前の体重と朝起きたての体重が2キロ近く違う
●も出てないのに、なんでだろう
そして自分の正しい体重は何キロなんだろう・・・
12w±0
朝）トースト、ミルフィーユ、ミルクティー
昼）味噌ラーメン
夜）カレー、キムチ
間）お煎餅、ミニドーナツ２こ
不健康街道まっしぐら。
朝）トースト、ミルフィーユ、ミルクティー
昼）味噌ラーメン
夜）カレー、キムチ
間）お煎餅、ミニドーナツ２こ
不健康街道まっしぐら。
１１w
朝 ツナサンド、飲むヨーグルト、コーヒー
間食 ミニチャーハン、ワカメサラダ、蒸しパン、プッチンプリン
昼 鶏の照り焼き２口、煮物、ご飯
夜 おいなりさん１こ、スパゲティサラダ、こんにゃくの煮物、カルピス、豚肉塩焼１口
夕方から気持ち悪くなる…炭水化物ばかり食べてる…
朝 ツナサンド、飲むヨーグルト、コーヒー
間食 ミニチャーハン、ワカメサラダ、蒸しパン、プッチンプリン
昼 鶏の照り焼き２口、煮物、ご飯
夜 おいなりさん１こ、スパゲティサラダ、こんにゃくの煮物、カルピス、豚肉塩焼１口
夕方から気持ち悪くなる…炭水化物ばかり食べてる…
２６w ＋５．５kg
朝 炊き込みご飯 きなこココア リンゴ
昼 まぐろ丼
間 ロイヤルミルクティー
夜 ナポリタン スコッチエッグ 豆乳
散歩に行くつもりが寒くて、結局ひきこもりorz
朝 炊き込みご飯 きなこココア リンゴ
昼 まぐろ丼
間 ロイヤルミルクティー
夜 ナポリタン スコッチエッグ 豆乳
散歩に行くつもりが寒くて、結局ひきこもりorz
7w -1.5kg
[朝]ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ1/2ｺ
小倉ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(6枚切1枚)､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､
ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[昼]ｷﾉｺｸﾘｰﾑｴﾋﾞﾌｨﾚｵ1/2､
ﾏｯｸﾎﾟｰｸ1/2､ﾎﾟﾃﾄM､ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
[間]じゃがりこ､ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ数本ずつ､ｶﾌｪｵﾚ
[夕]ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ､
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
[間]ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾖｰｸﾞﾙﾄ1ｺ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ1/2ｺ
つわりも落ち着いたので、白米以外はたいてい食べられるようになった。
お昼のﾏｯｸは息子と分け合いながら。美味しかった♪
夕飯が早かったので、夜お腹がすいて食べてしまった…。反省。
[朝]ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ1/2ｺ
小倉ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(6枚切1枚)､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､
ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[昼]ｷﾉｺｸﾘｰﾑｴﾋﾞﾌｨﾚｵ1/2､
ﾏｯｸﾎﾟｰｸ1/2､ﾎﾟﾃﾄM､ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
[間]じゃがりこ､ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ数本ずつ､ｶﾌｪｵﾚ
[夕]ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ､
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
[間]ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾖｰｸﾞﾙﾄ1ｺ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ1/2ｺ
つわりも落ち着いたので、白米以外はたいてい食べられるようになった。
お昼のﾏｯｸは息子と分け合いながら。美味しかった♪
夕飯が早かったので、夜お腹がすいて食べてしまった…。反省。
29w +6.5kg
朝 干し葡萄入り食パン ６枚切りくらい4/5枚ほど カフェオレ ヨーグルト キャベツと胡瓜
弁当残りの巻き寿司の端切れ２切れ
昼 巻き寿司（焼き海苔・酢飯・ほうれん草・かんぴょう・きゅうり）海苔入り厚焼き玉子２切れ
ブロッコリーポン酢和え 昨晩の残りの鶏のナゲット風揚げ物 昨晩の残りの切干大根に煮物
間 ロールケーキ チョコレート系のおかし カフェオレ 甘いカフェオレ
夜 麦入りご飯 若布と豆腐の味噌汁 鯖の味噌煮 牡蠣と白菜の餡かけ（青梗菜入り）ほうれん草の胡麻和え
夜食 チョコレート チョコチップクッキー クランチチョコ 雪の里
だめだ、出かけ先で出されたお菓子に手をつけたらとまらなくなった。orz
朝 干し葡萄入り食パン ６枚切りくらい4/5枚ほど カフェオレ ヨーグルト キャベツと胡瓜
弁当残りの巻き寿司の端切れ２切れ
昼 巻き寿司（焼き海苔・酢飯・ほうれん草・かんぴょう・きゅうり）海苔入り厚焼き玉子２切れ
ブロッコリーポン酢和え 昨晩の残りの鶏のナゲット風揚げ物 昨晩の残りの切干大根に煮物
間 ロールケーキ チョコレート系のおかし カフェオレ 甘いカフェオレ
夜 麦入りご飯 若布と豆腐の味噌汁 鯖の味噌煮 牡蠣と白菜の餡かけ（青梗菜入り）ほうれん草の胡麻和え
夜食 チョコレート チョコチップクッキー クランチチョコ 雪の里
だめだ、出かけ先で出されたお菓子に手をつけたらとまらなくなった。orz
38w +5.4kg
朝 ご飯､しらすと野沢菜のふりかけ､ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ､ﾄﾏﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ほうじ茶
昼 唐揚げうどん定食､抹茶ﾊﾟﾌｪ､ｺｰﾋｰ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ､ｻﾗﾀﾞ､ﾘﾝｺﾞ1/2
唐揚げで胸やけおこした。腰が重くて怠いな…
朝 ご飯､しらすと野沢菜のふりかけ､ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ､ﾄﾏﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ほうじ茶
昼 唐揚げうどん定食､抹茶ﾊﾟﾌｪ､ｺｰﾋｰ
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ､ｻﾗﾀﾞ､ﾘﾝｺﾞ1/2
唐揚げで胸やけおこした。腰が重くて怠いな…
24w +6.3k
朝 めんたいじゃがパン アンパン カフェオレ
昼 りんご1/4 キャベツサラダ おこわおにぎり1コ 煮豆2種 金平にんじんごぼう うの花 切干大根
おやつ ハーブティ マシュマロ いちご3つ
夜 いちご5コ サラダ 煮豆2種 うの花 切干大根 金平こんにゃく 回鍋肉 ごはん半分
やっぱり体重増えてた OTL
朝 めんたいじゃがパン アンパン カフェオレ
昼 りんご1/4 キャベツサラダ おこわおにぎり1コ 煮豆2種 金平にんじんごぼう うの花 切干大根
おやつ ハーブティ マシュマロ いちご3つ
夜 いちご5コ サラダ 煮豆2種 うの花 切干大根 金平こんにゃく 回鍋肉 ごはん半分
やっぱり体重増えてた OTL
19ｗ＋1.7k
朝 寝てた
昼 明太子パスタ サラダ ヨーグルトドリンク 野菜ジュース
おやつ グレープジュース 麦茶 煎餅1枚 クッキー1枚 みかん1つ
夜 天丼（海老2つ、タコと野菜のかきあげ） ほうれん草のおひたし
食欲に任せて食べてたら＋3kに…orz
散歩でやっと少し戻せた ﾎｯ
朝 寝てた
昼 明太子パスタ サラダ ヨーグルトドリンク 野菜ジュース
おやつ グレープジュース 麦茶 煎餅1枚 クッキー1枚 みかん1つ
夜 天丼（海老2つ、タコと野菜のかきあげ） ほうれん草のおひたし
食欲に任せて食べてたら＋3kに…orz
散歩でやっと少し戻せた ﾎｯ
892 ：名無しの心子知らず：2008/02/14(木) 14:04:02 ID:jufEjW2V
後期で体重があまり増えてない方々尊敬します。
うらやましい
うらやましい
893 ：名無しの心子知らず：2008/02/14(木) 18:56:11 ID:nt4owMm4
24w +4.6kg
朝：なし
昼：ドリア
夜：担々ごま鍋(白菜、大根、長ネギ、人参、鶏胸肉、舞茸、豆腐)
間：堅あげポテト柚子胡椒味、パン屋さんで買ったチョコレートパイ
朝：なし
昼：ドリア
夜：担々ごま鍋(白菜、大根、長ネギ、人参、鶏胸肉、舞茸、豆腐)
間：堅あげポテト柚子胡椒味、パン屋さんで買ったチョコレートパイ
894 ：名無しの心子知らず：2008/02/14(木) 18:59:50 ID:jsOgwBn/
25ｗ +5.8kg
朝 目玉焼き丼 味噌汁
昼 おかかおにぎり
間 ダイエットコーラ ミカンゼリー
夜 ハンバーグ マッシュポテト ご飯 味噌汁
ガトーショコラ焼いたけど、夜食に旦那と食べるだろうなぁ。
朝 目玉焼き丼 味噌汁
昼 おかかおにぎり
間 ダイエットコーラ ミカンゼリー
夜 ハンバーグ マッシュポテト ご飯 味噌汁
ガトーショコラ焼いたけど、夜食に旦那と食べるだろうなぁ。
27ｗ＋6
朝 林檎、プルーン、ヨーグルト
昼 おにぎり、具だく味噌汁
夜 玄米、キャベツの味噌汁、ニラ玉、肉じゃが
今からチョコレートケーキ
朝 林檎、プルーン、ヨーグルト
昼 おにぎり、具だく味噌汁
夜 玄米、キャベツの味噌汁、ニラ玉、肉じゃが
今からチョコレートケーキ
38w6d +5.9kg
朝 ごはん一膳 さわらの西京味噌漬け 味噌汁 焼き海苔 牛乳 デコポン1/2
昼 チャーハンごはん軽く茶碗一杯分 グレープフルーツ1/4
間 チョコレートブラウニー トリュフ2個 プチシュー2個
夜 タラのフライ（衣はがす） キャベツの千切り 鴨のつみれ汁 たことねぎ、わかめの酢味噌あえ
朝方おしるし→時折前駆陣痛が出てきた。
痛みを甘いもので紛らわしている気がするが、まぁいいか。
朝 ごはん一膳 さわらの西京味噌漬け 味噌汁 焼き海苔 牛乳 デコポン1/2
昼 チャーハンごはん軽く茶碗一杯分 グレープフルーツ1/4
間 チョコレートブラウニー トリュフ2個 プチシュー2個
夜 タラのフライ（衣はがす） キャベツの千切り 鴨のつみれ汁 たことねぎ、わかめの酢味噌あえ
朝方おしるし→時折前駆陣痛が出てきた。
痛みを甘いもので紛らわしている気がするが、まぁいいか。
32w+3.2kg
夜中：ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝに作ったﾁｮｺｸｯｷｰつまみ食い（つまみ食いとは言えない量）、焼き鳥１本
朝：薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ３個、冷凍ﾄﾞﾘｱ
昼：ﾁｮｺﾑｰｽ入りｸﾚｰﾌﾟ（生ｸﾘｰﾑ、ﾊﾞﾅﾅ、苺、ﾁｮｺｿｰｽ）
間：ｶﾚｰ味のｽﾅｯｸ菓子小袋１
夜：ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾗｲｽ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ、ささ身とﾁｰｽﾞのﾌﾗｲ、ﾁｮｺﾑｰｽ入りｸﾚｰﾌﾟ（苺、ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｮｺｿｰｽ、生ｸﾘｰﾑ）、ｺｺｱｸｯｷｰ
甘い物食べ過ぎて口の中が気持ち悪い…
夜中：ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝに作ったﾁｮｺｸｯｷｰつまみ食い（つまみ食いとは言えない量）、焼き鳥１本
朝：薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ３個、冷凍ﾄﾞﾘｱ
昼：ﾁｮｺﾑｰｽ入りｸﾚｰﾌﾟ（生ｸﾘｰﾑ、ﾊﾞﾅﾅ、苺、ﾁｮｺｿｰｽ）
間：ｶﾚｰ味のｽﾅｯｸ菓子小袋１
夜：ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾗｲｽ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ、ささ身とﾁｰｽﾞのﾌﾗｲ、ﾁｮｺﾑｰｽ入りｸﾚｰﾌﾟ（苺、ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｮｺｿｰｽ、生ｸﾘｰﾑ）、ｺｺｱｸｯｷｰ
甘い物食べ過ぎて口の中が気持ち悪い…
33ｗ+7ｋｇ
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ミートソース
間 チーズポテト、こんがりバターポテト、マカダミアナッツチョコ、パリブレ
夜 豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、かぶと松山揚げのみそ汁、ご飯
おやつ食べ過ぎた。マカダミアはさすがに量が多すぎて気持ち悪かった。パリブレうまかた、また買ってこようっと♪
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ミートソース
間 チーズポテト、こんがりバターポテト、マカダミアナッツチョコ、パリブレ
夜 豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、かぶと松山揚げのみそ汁、ご飯
おやつ食べ過ぎた。マカダミアはさすがに量が多すぎて気持ち悪かった。パリブレうまかた、また買ってこようっと♪
２５ｗ ＋７㌔
朝 お茶漬け多目 スモークサーモン
昼 タイ料理食べ放題でｱﾚｺﾚ
夜 シチュー ごはん
おやつ ミルフィーユ 紅茶 じゃがりこ ガトーショコラ
食べ過ぎた。。(⊃д`) 。。
しかしマキシムのミルフィーユは、んまい・・・・
朝 お茶漬け多目 スモークサーモン
昼 タイ料理食べ放題でｱﾚｺﾚ
夜 シチュー ごはん
おやつ ミルフィーユ 紅茶 じゃがりこ ガトーショコラ
食べ過ぎた。。(⊃д`) 。。
しかしマキシムのミルフィーユは、んまい・・・・
21w +5kg
朝：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、コーヒー牛乳
昼：ファイヤーハウスのアボガドバーガー、付合せのポテトフライ、ジンジャーエール
間食：菓子パン１つ、みかん１つ
夜：ナポリタン、トマト半分、昨日の残りのトマトスープ少し、ニンジンススティック、キャベツサラダ、ダノンビオキウイ
赤い夕食だった、ゴメンよ夫・・・
朝：8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、コーヒー牛乳
昼：ファイヤーハウスのアボガドバーガー、付合せのポテトフライ、ジンジャーエール
間食：菓子パン１つ、みかん１つ
夜：ナポリタン、トマト半分、昨日の残りのトマトスープ少し、ニンジンススティック、キャベツサラダ、ダノンビオキウイ
赤い夕食だった、ゴメンよ夫・・・
38w ＋9kg 久々の書き込み。
朝 小倉マーガリンの菓子パン1個、昨日の残りの唐揚げを一つ
昼 サラダ巻、牡蠣フライ、おからコロッケ、小松菜のおひたし
間 セブンのベールギーチョコクリームケーキ、板チョコ一枚
夜 鶏半身焼き少し、白菜のベーコンコンソメ煮、スナップえんどう
今まで多少は我慢していたが、
菓子パンにケーキに、甘いもの食べたい！がスッサン間近で爆発。
菓子パンは買わないようにしてたんだけどな…一回食べてしまうともう止まらないよ。
しかも食事は油モノだらけだしひどいな…
朝 小倉マーガリンの菓子パン1個、昨日の残りの唐揚げを一つ
昼 サラダ巻、牡蠣フライ、おからコロッケ、小松菜のおひたし
間 セブンのベールギーチョコクリームケーキ、板チョコ一枚
夜 鶏半身焼き少し、白菜のベーコンコンソメ煮、スナップえんどう
今まで多少は我慢していたが、
菓子パンにケーキに、甘いもの食べたい！がスッサン間近で爆発。
菓子パンは買わないようにしてたんだけどな…一回食べてしまうともう止まらないよ。
しかも食事は油モノだらけだしひどいな…
書き方変えてみる。
今朝 30w +7.2kg
昨日の食事 昨日の体重 +6.0ｋｇ
朝 干し葡萄入り食パン ４枚切りくらい カフェオレ きなこ入りヨーグルト あらびきウィンナー２本
昼 回転すし４皿 あさりの赤だし
間 煎餅試食各種 いかの姿焼き試食 その他海鮮系試食 ジンジャーエール500mlペットボトル１本 チョコレート
苺試食
夜 サイゼリヤのミラノ風ドリア セットサラダ ミネストローネ
夜食 どんべぇ１口 飴１個 ゼリービーンズ１個 みかん３房
１日で1.2ｋｇ↑…orz
来週早々検診。あと３日せめて1kg↓にしたいorz
今朝 30w +7.2kg
昨日の食事 昨日の体重 +6.0ｋｇ
朝 干し葡萄入り食パン ４枚切りくらい カフェオレ きなこ入りヨーグルト あらびきウィンナー２本
昼 回転すし４皿 あさりの赤だし
間 煎餅試食各種 いかの姿焼き試食 その他海鮮系試食 ジンジャーエール500mlペットボトル１本 チョコレート
苺試食
夜 サイゼリヤのミラノ風ドリア セットサラダ ミネストローネ
夜食 どんべぇ１口 飴１個 ゼリービーンズ１個 みかん３房
１日で1.2ｋｇ↑…orz
来週早々検診。あと３日せめて1kg↓にしたいorz
33ｗ+7ｋｇ
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 サンドイッチ シュガードーナツ スープ ピザ半切れ
夜 半味噌ラーメン から揚げ
検診終わったらミスド食べに行くぞー♪(｀･ω･´)
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 サンドイッチ シュガードーナツ スープ ピザ半切れ
夜 半味噌ラーメン から揚げ
検診終わったらミスド食べに行くぞー♪(｀･ω･´)
２６w ＋６kg
朝 納豆ご飯 ウインナー ココア
昼 和風スパゲティ
夜 鯖みそ サラダ おかゆ ワカメのみそ汁
間 チョコムースケーキ 苺
う○こ出なくてついに＋２kgに．．．。
体重計が憎い。
朝 納豆ご飯 ウインナー ココア
昼 和風スパゲティ
夜 鯖みそ サラダ おかゆ ワカメのみそ汁
間 チョコムースケーキ 苺
う○こ出なくてついに＋２kgに．．．。
体重計が憎い。
38w +5.7kg
朝 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ､ｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ､卵焼き､ｳｲﾝﾅｰ､ｻﾗﾀﾞ､牛乳
昼 昨晩のｶﾚｰ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁､伊予柑
間 ﾁｮｺﾊﾟｲ､ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ
夜 ﾁｬｰﾊﾝ､さんまの開き､野菜炒め､さつま揚げとこんにゃくの煮物､緑茶
ｱｲｽ食べたい…買いに行きたいが面倒臭い｡
朝 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ､ｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ､卵焼き､ｳｲﾝﾅｰ､ｻﾗﾀﾞ､牛乳
昼 昨晩のｶﾚｰ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁､伊予柑
間 ﾁｮｺﾊﾟｲ､ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ
夜 ﾁｬｰﾊﾝ､さんまの開き､野菜炒め､さつま揚げとこんにゃくの煮物､緑茶
ｱｲｽ食べたい…買いに行きたいが面倒臭い｡
906 ：名無しの心子知らず：2008/02/15(金) 13:37:45 ID:jp6w1KDn
15w -3kg
朝 食パン１枚、ヨーグルト、みかん、コーヒー
間 食パン1/2枚
昼 チャーハン
間 クッキー2枚、チョコトリュフ１粒、食パン1/2枚、せんべい１枚、紅茶
夜 手作り餃子１２個、みそ汁（お揚げ、こんにゃく、人参、薩摩芋）
間 アイスクリーム
つわりがおさまって食欲増進。
一昨日体重１日で１kg増えたので恐ろしくて節制したつもり…
朝 食パン１枚、ヨーグルト、みかん、コーヒー
間 食パン1/2枚
昼 チャーハン
間 クッキー2枚、チョコトリュフ１粒、食パン1/2枚、せんべい１枚、紅茶
夜 手作り餃子１２個、みそ汁（お揚げ、こんにゃく、人参、薩摩芋）
間 アイスクリーム
つわりがおさまって食欲増進。
一昨日体重１日で１kg増えたので恐ろしくて節制したつもり…
907 ：名無しの心子知らず：2008/02/15(金) 17:37:54 ID:lGqALUIU
24w +5.8k (-0.5kg)
朝 寝てた
昼 あんぱん シチューフランスパン 牛乳＋ミロ
おやつ いちご3コ ポンカン半分 チョコ4粒 小魚とラムネの小袋菓子1つずつ
夜 いちご 鳥照り焼き グリーンサラダ 煮豆2種 うの花 切干大根 金平こんにゃく 回鍋肉残り ごはん半分
夜食 チョコ3粒 ハーブティ
品数を増やして量を抑える作戦は上手くいってるんだろうか…
バレンタインはチョコの誘惑が多い。
朝 寝てた
昼 あんぱん シチューフランスパン 牛乳＋ミロ
おやつ いちご3コ ポンカン半分 チョコ4粒 小魚とラムネの小袋菓子1つずつ
夜 いちご 鳥照り焼き グリーンサラダ 煮豆2種 うの花 切干大根 金平こんにゃく 回鍋肉残り ごはん半分
夜食 チョコ3粒 ハーブティ
品数を増やして量を抑える作戦は上手くいってるんだろうか…
バレンタインはチョコの誘惑が多い。
908 ：名無しの心子知らず：2008/02/15(金) 19:10:24 ID:Fvgpukn8
26w +5.5kg
朝 なし(寝てた)
昼 鮭茶漬け
間 ガトーショコラ1個半 トリュフ1個
夜 かに玉 まぐろ2切れ 味噌汁 ご飯
間 リンゴ ヨーグルト
ちょっと体重減ってた。
でもケーキ食べちゃった
朝 なし(寝てた)
昼 鮭茶漬け
間 ガトーショコラ1個半 トリュフ1個
夜 かに玉 まぐろ2切れ 味噌汁 ご飯
間 リンゴ ヨーグルト
ちょっと体重減ってた。
でもケーキ食べちゃった
8w -1.5kg
[朝]鶏そぼろおにぎり小2ｺ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､たくあん
[間]ｾﾞﾘｰ小1ｺ
[昼]小倉ﾄｰｽﾄ8枚切り2枚､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[間]揚げ煎餅3枚
[夜]うなぎ数切れ､そうめん1束､炒り卵
つわり中なので、お腹はすいても食事が美味しく感じない(;´Д`)
うなぎ、白米と一緒に食べたかったなぁ。。。
[朝]鶏そぼろおにぎり小2ｺ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､たくあん
[間]ｾﾞﾘｰ小1ｺ
[昼]小倉ﾄｰｽﾄ8枚切り2枚､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[間]揚げ煎餅3枚
[夜]うなぎ数切れ､そうめん1束､炒り卵
つわり中なので、お腹はすいても食事が美味しく感じない(;´Д`)
うなぎ、白米と一緒に食べたかったなぁ。。。
20w +1kg
朝 じゃがバター（じゃが×2）
昼 カレーライス（半分）
夜 フルーツグラノーラ50gと牛乳
間 生チョコ
フルーツグラノーラが神食品。
生チョコも美味しかった・・・・。
もう少し食べれればいいのに。赤ちゃんが心配・・・。
朝 じゃがバター（じゃが×2）
昼 カレーライス（半分）
夜 フルーツグラノーラ50gと牛乳
間 生チョコ
フルーツグラノーラが神食品。
生チョコも美味しかった・・・・。
もう少し食べれればいいのに。赤ちゃんが心配・・・。
10w +0kg
朝 トースト1/2枚、ベーコンエッグ、サラダ、グレープフルーツジュース
昼 炊き込み御飯、ひじきと豆の煮物、鯖西京漬け、いんげんとにんじんの豚肉巻き
夜 カレーライス1/2杯、サラダ
間 生チョコ、こんにゃくゼリー4個、ポッキー10本
甘いもの控えないとね…でも生チョコおいしかった！
朝 トースト1/2枚、ベーコンエッグ、サラダ、グレープフルーツジュース
昼 炊き込み御飯、ひじきと豆の煮物、鯖西京漬け、いんげんとにんじんの豚肉巻き
夜 カレーライス1/2杯、サラダ
間 生チョコ、こんにゃくゼリー4個、ポッキー10本
甘いもの控えないとね…でも生チョコおいしかった！
912 ：名無しの心子知らず：2008/02/15(金) 22:17:35 ID:x9YotNca
24w +4.6kg
朝：カレーパン、オレンジ
昼：カップ麺少し、オレンジ
夜：ナポリタン少なめ
間：ミニチョコアイス1本、暴君ハバネロ、クッキー数枚
ヤバい、今日は野菜ほとんど食べてないや…。
朝：カレーパン、オレンジ
昼：カップ麺少し、オレンジ
夜：ナポリタン少なめ
間：ミニチョコアイス1本、暴君ハバネロ、クッキー数枚
ヤバい、今日は野菜ほとんど食べてないや…。
32w+3.0kg
夜中：Doleのｱｲｽ（ｵﾚﾝｼﾞ）、ｶﾙﾋﾟｽ
朝：納豆、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ、鮭ﾌﾚｰｸ、ご飯大盛り１＋おかわり少し、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ１個半
間：ｺｺｱｸｯｷｰ五枚、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（ﾊﾞﾅﾅ１本）
昼：ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｺｺｱｸｯｷｰ10枚
間：ご飯、鮭ﾌﾚｰｸ、ﾄﾞﾘﾄｽ
夜：大根おろしと納豆のﾊﾟｽﾀ、ｶﾚｰｺﾛｯｹ、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
間：ｺｺｱｸｯｷｰ10枚、苺のﾊﾟｲ、ﾄﾞﾘﾄｽ小袋１、ﾐｯｷｰのﾁｮｺ
夜少なめにしてそのまま寝ようとしたのに一口食べたら火が点いた…
食べてから物凄い罪悪感…
夜中：Doleのｱｲｽ（ｵﾚﾝｼﾞ）、ｶﾙﾋﾟｽ
朝：納豆、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ、鮭ﾌﾚｰｸ、ご飯大盛り１＋おかわり少し、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ１個半
間：ｺｺｱｸｯｷｰ五枚、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200ｸﾞﾗﾑ（ﾊﾞﾅﾅ１本）
昼：ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｺｺｱｸｯｷｰ10枚
間：ご飯、鮭ﾌﾚｰｸ、ﾄﾞﾘﾄｽ
夜：大根おろしと納豆のﾊﾟｽﾀ、ｶﾚｰｺﾛｯｹ、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
間：ｺｺｱｸｯｷｰ10枚、苺のﾊﾟｲ、ﾄﾞﾘﾄｽ小袋１、ﾐｯｷｰのﾁｮｺ
夜少なめにしてそのまま寝ようとしたのに一口食べたら火が点いた…
食べてから物凄い罪悪感…
8w
朝 お茶漬け
コーンスープ
昼 ロールパン一つ
間食 えびせん キャラメルコーン 飴 アイス
夜 たまご入りうどん
朝と今さっきマー2回
朝 お茶漬け
コーンスープ
昼 ロールパン一つ
間食 えびせん キャラメルコーン 飴 アイス
夜 たまご入りうどん
朝と今さっきマー2回
21w +5kg
朝：玄米フレーク シリアルビスケット つぶつぶ苺、ミルクティー
間：アメ１つ
昼：ビーフシチュー、付合せのポテト、ご飯半膳、玉子スープ、煮物、いんげんのゴマ合え
間：シリアルビスケット 紅茶味、ハイチュウ2つ、アメ１つ
夜：かけそば（ネギ）、トマト半分、野菜スープ（ウィンナー入り）、セロリスティック
デザート：ダノンビオキウイ、メルティーキス２つ
チョコが美味すぎる、もっと食べたい
朝：玄米フレーク シリアルビスケット つぶつぶ苺、ミルクティー
間：アメ１つ
昼：ビーフシチュー、付合せのポテト、ご飯半膳、玉子スープ、煮物、いんげんのゴマ合え
間：シリアルビスケット 紅茶味、ハイチュウ2つ、アメ１つ
夜：かけそば（ネギ）、トマト半分、野菜スープ（ウィンナー入り）、セロリスティック
デザート：ダノンビオキウイ、メルティーキス２つ
チョコが美味すぎる、もっと食べたい
38w ＋9kg
朝 ジャム&バターの菓子パン、ホットミルク、バナナ
昼 しらすご飯
間 マーブルムーン
夜 水炊き鍋(魚・豆腐・野菜中心)
間 オレンジみたいな柑橘系の果物
だめだ～～菓子パンが止められない・・・
朝 ジャム&バターの菓子パン、ホットミルク、バナナ
昼 しらすご飯
間 マーブルムーン
夜 水炊き鍋(魚・豆腐・野菜中心)
間 オレンジみたいな柑橘系の果物
だめだ～～菓子パンが止められない・・・
917 ：名無しの心子知らず：2008/02/16(土) 01:35:48 ID:H0qF/NuW
24ｗ＋10ｷﾛ
【朝】卵ﾄｰｽﾄ、ほうじ茶、蒟蒻ｾﾞﾘｰ1個
【昼】なし
【間】飾りﾁｮｺ数種類、豚ﾋﾚｶﾂ重1/4個、ほうじ茶、どん兵衛赤い狐、ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
【夜】海老ﾜﾝﾀﾝ麺、水、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
ﾁｮｺ作りながらちょこちょこつまみ食いしちゃったけど、食べる量はずいぶん減った一昨日のぶん。
【朝】卵ﾄｰｽﾄ、ほうじ茶、蒟蒻ｾﾞﾘｰ1個
【昼】なし
【間】飾りﾁｮｺ数種類、豚ﾋﾚｶﾂ重1/4個、ほうじ茶、どん兵衛赤い狐、ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
【夜】海老ﾜﾝﾀﾝ麺、水、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
ﾁｮｺ作りながらちょこちょこつまみ食いしちゃったけど、食べる量はずいぶん減った一昨日のぶん。
918 ：名無しの心子知らず：2008/02/16(土) 01:43:43 ID:H0qF/NuW
24ｗ＋10ｷﾛ
【朝】ｼﾁｭｰ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間】蒟蒻ｾﾞﾘｰ10個
【昼】ｼﾁｭｰ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間】ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ほうじ茶、5円ﾁｮｺ6枚、ﾎﾟﾃﾁ鹿児島醤油味2/3袋、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｼﾁｭｰ
【夜】お好み焼き1枚、苺3粒、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、焼きそば三口
食べすぎ…orQ
【朝】ｼﾁｭｰ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間】蒟蒻ｾﾞﾘｰ10個
【昼】ｼﾁｭｰ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間】ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ほうじ茶、5円ﾁｮｺ6枚、ﾎﾟﾃﾁ鹿児島醤油味2/3袋、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｼﾁｭｰ
【夜】お好み焼き1枚、苺3粒、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、焼きそば三口
食べすぎ…orQ
919 ：名無しの心子知らず：2008/02/16(土) 06:35:24 ID:OfFkVYo1
日本の奇形児出生率は世界一？
―日本で奇形児出生率が増加中、中国産野菜の影響？―
奇形児総出産頻度を年度別に比較していくと、
1.48%(1999)→1.42%(2000)→1.70%(2001)→1.77%(2002)
2002年度と若干古いのは、2003年度以降が公表されていないためだ
統計は 1999年から公表されている。日本の分娩施設の協力を得て、総出産の約1割をモニタリングした結果だ
21世紀を迎え、確実に増加している。なんか、2003年度は1.8%を超えたので公表を中止したのではないかと疑ってしまうが、実際はどんなものだろう
このデータは中国からの野菜輸入量の推移と比例して増加している
日本の奇形児出生率は世界一？
http://tanukur.blog8.fc2.com/blog-entry-255.html
中国からの野菜輸入量の推移
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/iken/dl/080110-2e_0003.pdf
―日本で奇形児出生率が増加中、中国産野菜の影響？―
奇形児総出産頻度を年度別に比較していくと、
1.48%(1999)→1.42%(2000)→1.70%(2001)→1.77%(2002)
2002年度と若干古いのは、2003年度以降が公表されていないためだ
統計は 1999年から公表されている。日本の分娩施設の協力を得て、総出産の約1割をモニタリングした結果だ
21世紀を迎え、確実に増加している。なんか、2003年度は1.8%を超えたので公表を中止したのではないかと疑ってしまうが、実際はどんなものだろう
このデータは中国からの野菜輸入量の推移と比例して増加している
日本の奇形児出生率は世界一？
http://tanukur.blog8.fc2.com/blog-entry-255.html
中国からの野菜輸入量の推移
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/iken/dl/080110-2e_0003.pdf
２５ｗ ＋７㌔
朝 クラッカー 牛乳＋混ぜて飲むヤツ 煎餅×１
昼 ごはん 鮭 付け合せにパスタ サラダ
夜 こんにゃくラーメン サラダ スペインオムレツ（１／４）
おやつ コーヒーゼリー チョコ３粒 牛乳 みかん
朝 クラッカー 牛乳＋混ぜて飲むヤツ 煎餅×１
昼 ごはん 鮭 付け合せにパスタ サラダ
夜 こんにゃくラーメン サラダ スペインオムレツ（１／４）
おやつ コーヒーゼリー チョコ３粒 牛乳 みかん
35w ＋11ｷﾛ
【朝7：00】ベーコンチーズサンド、無糖紅茶
【昼】なし(ずっと昼寝してた)
【夜17：00】ほっけ、もやしの味噌汁、豚えのき巻き、ご飯、麦茶
【間食01：00】パイの実1箱、麦茶
産休入ってから、不規則な生活になってしまって食事や睡眠時間がおかしくなる
【朝7：00】ベーコンチーズサンド、無糖紅茶
【昼】なし(ずっと昼寝してた)
【夜17：00】ほっけ、もやしの味噌汁、豚えのき巻き、ご飯、麦茶
【間食01：00】パイの実1箱、麦茶
産休入ってから、不規則な生活になってしまって食事や睡眠時間がおかしくなる
39w1d
昨日夕方破水→即入院、今朝無事約2600gの男児を出産しました。
このスレには7w位からお世話になりました。
皆様が安産であることを心より祈っております！
スレ違い失礼しました。
昨日夕方破水→即入院、今朝無事約2600gの男児を出産しました。
このスレには7w位からお世話になりました。
皆様が安産であることを心より祈っております！
スレ違い失礼しました。
>922
おめでとうございます！
安産でよかったね。ゆっくり休んでください！
34ｗ+6.7ｋｇ
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ベーコンクラシックバーガー、ポテト
間 おっとっと、チェリオ
夜 鶏肉の醤油漬け焼き、卵焼き、ほうれん草のおひたし、ごはん、かぶのみそ汁
間食しすぎた。
おめでとうございます！
安産でよかったね。ゆっくり休んでください！
34ｗ+6.7ｋｇ
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ベーコンクラシックバーガー、ポテト
間 おっとっと、チェリオ
夜 鶏肉の醤油漬け焼き、卵焼き、ほうれん草のおひたし、ごはん、かぶのみそ汁
間食しすぎた。
>>922
おめでとう!!これから忙しくなるけど頑張れ～☆
おめでとう!!これから忙しくなるけど頑張れ～☆
925 ：名無しの心子知らず：2008/02/16(土) 10:11:22 ID:dLDTv0eN
>>922
おめでとうございます！
35w 6d ＋12kg
昨日
朝 （コンビニで） 赤飯おにぎり ツナサンド２切れ
昼 （吉野家で） 豚丼 並 抹茶菓子パン半分くらい
間 トッポ3.4本 マックポテトｓ オレンジジュースM
夜 焼きそば３口 クレープ屋さんいちご味 チョコ２つ
何だこれ・・・
野菜っていえばツナサンドに入ってたレタスだけ。
貧血で鉄剤飲んでるのに。
ダメ母でゴメンよ・・
おめでとうございます！
35w 6d ＋12kg
昨日
朝 （コンビニで） 赤飯おにぎり ツナサンド２切れ
昼 （吉野家で） 豚丼 並 抹茶菓子パン半分くらい
間 トッポ3.4本 マックポテトｓ オレンジジュースM
夜 焼きそば３口 クレープ屋さんいちご味 チョコ２つ
何だこれ・・・
野菜っていえばツナサンドに入ってたレタスだけ。
貧血で鉄剤飲んでるのに。
ダメ母でゴメンよ・・
>>922
出産おめで㌧!!
安産菌こっそりもらいますｗ つ【 】
30w +7.2kg → 7.1+kg
朝 食パン カフェオレ きなこ入りヨーグルト 魚肉ソーセージ２切れ
昼 うどんナポリタン 中華ちまき2/3個
間 おからきなこクッキー
夜 中華丼っぽいもの（牡蠣、人参、ネギ、白菜、ブロッコリーを中華味に。ラー油）
夜食 子どもの残したビスケット
出産おめで㌧!!
安産菌こっそりもらいますｗ つ【 】
30w +7.2kg → 7.1+kg
朝 食パン カフェオレ きなこ入りヨーグルト 魚肉ソーセージ２切れ
昼 うどんナポリタン 中華ちまき2/3個
間 おからきなこクッキー
夜 中華丼っぽいもの（牡蠣、人参、ネギ、白菜、ブロッコリーを中華味に。ラー油）
夜食 子どもの残したビスケット
>>922
おめでとうございます！私も39w1dです｡
予定日が一緒でしたので参考にさせて頂いてました。
39w +5.6kg
朝 天然酵母ﾊﾟﾝ､ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾘﾝ､牛乳
昼 海老のﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ､ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
間 ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ､杏仁豆腐
夜 鍋(白菜､ﾈｷﾞ､椎茸､豆腐､鶏団子など)刺身､ｲｶ焼き
ﾊﾟﾝは美味しいけれど食べた気がしない｡
おめでとうございます！私も39w1dです｡
予定日が一緒でしたので参考にさせて頂いてました。
39w +5.6kg
朝 天然酵母ﾊﾟﾝ､ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾘﾝ､牛乳
昼 海老のﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ､ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
間 ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ､杏仁豆腐
夜 鍋(白菜､ﾈｷﾞ､椎茸､豆腐､鶏団子など)刺身､ｲｶ焼き
ﾊﾟﾝは美味しいけれど食べた気がしない｡
25w +5.7kg(-0.1)
朝 ほうじ茶 いもようかん２切れ
昼 カツサンド 野菜サンド シュークリーム1/2 カフェオレ いちご
おやつ ダークチェリーデニッシュ
夜 いちご グリーンサラダ カレーライス
小麦が高くなるときいてついパン祭りを……
朝 ほうじ茶 いもようかん２切れ
昼 カツサンド 野菜サンド シュークリーム1/2 カフェオレ いちご
おやつ ダークチェリーデニッシュ
夜 いちご グリーンサラダ カレーライス
小麦が高くなるときいてついパン祭りを……
27ｗ＋6kg
朝 寝てた
昼 パンにクリームチーズのせ、ヨーグルト、バナナ
間食 サツマイモ
夜 雑穀ご飯、味噌汁、秋刀魚、ほうれん草お浸し、トマト
甘い物食べたいけど我慢
朝 寝てた
昼 パンにクリームチーズのせ、ヨーグルト、バナナ
間食 サツマイモ
夜 雑穀ご飯、味噌汁、秋刀魚、ほうれん草お浸し、トマト
甘い物食べたいけど我慢
930 ：名無しの心子知らず：2008/02/16(土) 18:32:57 ID:5vLJiG+v
22ｗ ＋5
朝…牛乳、クリームチーズ入りパン、ベーコンエッグ
昼…家で味噌ラーメン（もやし豚肉入り）オレンジジュース、ヨーグルトにキウイとパイン
間食…チョコロールケーキ夜…鶏肉と野菜たっぷりトマトソースペンネ、納豆きんちゃく、寿司、再びチョコロールケーキ
お菓子大量買いしてしまった。自己嫌悪
朝…牛乳、クリームチーズ入りパン、ベーコンエッグ
昼…家で味噌ラーメン（もやし豚肉入り）オレンジジュース、ヨーグルトにキウイとパイン
間食…チョコロールケーキ夜…鶏肉と野菜たっぷりトマトソースペンネ、納豆きんちゃく、寿司、再びチョコロールケーキ
お菓子大量買いしてしまった。自己嫌悪
931 ：名無しの心子知らず：2008/02/16(土) 18:35:00 ID:AZEYlD4X
26w +5.6kg
朝 納豆ご飯 味噌汁
昼 ぺヤング ミニおにぎり
夜 ドライカレー 目玉焼き 味噌汁
間 リンゴ2個 もなかアイス プレーンヨーグルト おかき2つ
間食多すぎorz
朝 納豆ご飯 味噌汁
昼 ぺヤング ミニおにぎり
夜 ドライカレー 目玉焼き 味噌汁
間 リンゴ2個 もなかアイス プレーンヨーグルト おかき2つ
間食多すぎorz
932 ：名無しの心子知らず：2008/02/16(土) 21:24:50 ID:BEod7Nug
24w +4.6kg
朝：海老マカロニグラタン、オレンジ1/2個、水炊き鍋お椀で1杯、十穀米ご飯軽く1杯
昼：ケンタッキーのチキン2ピース、ポテトS
夜：ご飯少し、味噌汁、スライストマト、だし巻き玉子with大根おろし2切れ、ネギ納豆、イカとエリンギのオイスター炒め少し
間：ポップコーン
朝：海老マカロニグラタン、オレンジ1/2個、水炊き鍋お椀で1杯、十穀米ご飯軽く1杯
昼：ケンタッキーのチキン2ピース、ポテトS
夜：ご飯少し、味噌汁、スライストマト、だし巻き玉子with大根おろし2切れ、ネギ納豆、イカとエリンギのオイスター炒め少し
間：ポップコーン
今日も報告
8ｗ
朝 キノコスープ
昼 出前寿司
間食 チョコ カルピス桃
夜 スープヌードル お寿司
これからアイス
外出先でマーしそうになるが堪えた…
8ｗ
朝 キノコスープ
昼 出前寿司
間食 チョコ カルピス桃
夜 スープヌードル お寿司
これからアイス
外出先でマーしそうになるが堪えた…
21ｗ +5ｋｇ
朝：寝てた
昼：あんまん、カフェラテ、雪の宿1袋2枚
間：飲むヨーグルト、メルティキス2つ
夜：焼きそば、野菜スープ（ウィンナー入り）、ニンジンスティック、湯豆腐、ダノンビオキウイ
デザート：キットカット雪見桜1袋、極細ポッキー5本、板チョコ1かけ
チョコばっか食べてる・・・自己嫌悪orz
朝：寝てた
昼：あんまん、カフェラテ、雪の宿1袋2枚
間：飲むヨーグルト、メルティキス2つ
夜：焼きそば、野菜スープ（ウィンナー入り）、ニンジンスティック、湯豆腐、ダノンビオキウイ
デザート：キットカット雪見桜1袋、極細ポッキー5本、板チョコ1かけ
チョコばっか食べてる・・・自己嫌悪orz
32w+2.8kg
夜中：ﾔｸﾙﾄ
朝：おから入りｶﾚｰｺﾛｯｹ２つ、納豆、ご飯大盛り１、苺15個くらい
間：苺のﾁｮｺ３つ、ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ４つ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ＋ﾊﾞﾅﾅ１本
昼：切り餅３つ（砂糖醤油）
夜：ささみ揚げのっけうどん（ゆで卵、人参、ネギ、鶏のささみ揚げ）、揚げ出し豆腐、ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ10個、ひなあられ1袋
間：生ﾁｮｺﾀﾙﾄ、ｸｯｷｰ三枚、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ１個
中の人が大きくなったせいか常に胃が圧迫されてるのに、口寂しくて食べてしまう…
１日中お腹いっぱいだよー…
夜中：ﾔｸﾙﾄ
朝：おから入りｶﾚｰｺﾛｯｹ２つ、納豆、ご飯大盛り１、苺15個くらい
間：苺のﾁｮｺ３つ、ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ４つ、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ＋ﾊﾞﾅﾅ１本
昼：切り餅３つ（砂糖醤油）
夜：ささみ揚げのっけうどん（ゆで卵、人参、ネギ、鶏のささみ揚げ）、揚げ出し豆腐、ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ10個、ひなあられ1袋
間：生ﾁｮｺﾀﾙﾄ、ｸｯｷｰ三枚、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ１個
中の人が大きくなったせいか常に胃が圧迫されてるのに、口寂しくて食べてしまう…
１日中お腹いっぱいだよー…
936 ：名無しの心子知らず：2008/02/17(日) 00:36:57 ID:uy4M0A/1
24ｗ＋10ｷﾛ
【朝】飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ一口、珈琲、ﾎﾟﾃﾁ鹿児島醤油味1/3袋、苺3粒
【昼】ﾁｰｽﾞ卵ﾄｰｽﾄ、麦茶
【間】お好み焼き1枚、5円ﾁｮｺ3枚、ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、麦茶
【夜】飲むﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、海老のﾄﾏﾄｿｰｽ、きのこのｶﾞｰﾘｯｸﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ﾃﾘﾔｷﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ほうれん草、麦茶、焼きそばUFO一口、苺3粒
【朝】飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ一口、珈琲、ﾎﾟﾃﾁ鹿児島醤油味1/3袋、苺3粒
【昼】ﾁｰｽﾞ卵ﾄｰｽﾄ、麦茶
【間】お好み焼き1枚、5円ﾁｮｺ3枚、ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、麦茶
【夜】飲むﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、海老のﾄﾏﾄｿｰｽ、きのこのｶﾞｰﾘｯｸﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ﾃﾘﾔｷﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ほうれん草、麦茶、焼きそばUFO一口、苺3粒
937 ：名無しの心子知らず：2008/02/17(日) 04:50:32 ID:zqmI+uR6
みんな、日々の事とはいえ、よく覚えてるね～～～。すごい！
ウチは姉の時・・お菓子ばかり食べて過ごした。どんなヤバイ子が
生まれてくるのかと不安だったけど、、、何でも良く食べ、超健康体！
ちなみに、今６歳だけど、熱出した数は片手で十分足りるほど。
頭の方も、まぁ普通よりは、やや上？？？くらいだと思われるし、
運動神経も普通にイイ。
下の子の時は、、多分、それなりに良い？食事してた（笑）
が、好き嫌いは激しいわ、肌は微妙にかゆそうな感じだわ（でも、
アトピーとかではない）頭の方も・・とても「天才児」とは
呼べなさそうな感じだし、、ははは。
今のところ、妊娠時代の食べ物は・・生まれてくる子と、それほど密な
関係は無い気がする。遺伝子が重要なのよ、きっと。
ウチは姉の時・・お菓子ばかり食べて過ごした。どんなヤバイ子が
生まれてくるのかと不安だったけど、、、何でも良く食べ、超健康体！
ちなみに、今６歳だけど、熱出した数は片手で十分足りるほど。
頭の方も、まぁ普通よりは、やや上？？？くらいだと思われるし、
運動神経も普通にイイ。
下の子の時は、、多分、それなりに良い？食事してた（笑）
が、好き嫌いは激しいわ、肌は微妙にかゆそうな感じだわ（でも、
アトピーとかではない）頭の方も・・とても「天才児」とは
呼べなさそうな感じだし、、ははは。
今のところ、妊娠時代の食べ物は・・生まれてくる子と、それほど密な
関係は無い気がする。遺伝子が重要なのよ、きっと。
２５ｗ ＋７㌔
朝 Ｃ１０００タケダ 牛乳 ベーグル（チーズとハム入り）
昼 お弁当（ごはん、サラダ、鳥唐甘酢あんかけ、フライドポテト）
グレープフルーツジュース
夜 広島風お好み焼きと焼きそば半分づつ
おやつ バナナチョコマフィン 牛乳 おかき×２ チョコあられ×１
スイートポテト小半分
昼のお弁当が多すぎた・・・・・
朝 Ｃ１０００タケダ 牛乳 ベーグル（チーズとハム入り）
昼 お弁当（ごはん、サラダ、鳥唐甘酢あんかけ、フライドポテト）
グレープフルーツジュース
夜 広島風お好み焼きと焼きそば半分づつ
おやつ バナナチョコマフィン 牛乳 おかき×２ チョコあられ×１
スイートポテト小半分
昼のお弁当が多すぎた・・・・・
10w ｰ2.5kg
朝 コーンフロスティ少々 トマトジュース一杯
昼 焼きそば1/5(コンビニ) 肉まん一個
間食 冷凍みかん一個
夜 焼きそば残り ゆで卵一個
夜食 グレープフルーツ半分
ここを見てるとつわり後の食事に希望を持てます。ピーク早く終われ～！
朝 コーンフロスティ少々 トマトジュース一杯
昼 焼きそば1/5(コンビニ) 肉まん一個
間食 冷凍みかん一個
夜 焼きそば残り ゆで卵一個
夜食 グレープフルーツ半分
ここを見てるとつわり後の食事に希望を持てます。ピーク早く終われ～！
30w +7.1kg → 6.8+kg
朝 食パン（はちみつ塗る） カフェオレ ミネストローネ きゅうり
昼 野菜入り塩ラーメン 押し寿司 おにぎり
間 スナック菓子 プリン おかき 飲み物色々 夕食前にヨーグルト
夜 お土産でもらったお昼の押し寿司 豆腐とネギの味噌汁 秋刀魚丸干し
ブロッコリーとささみのポン酢和え 白菜のお浸し
夜食 お土産で貰った手作りゼリー１口 カップ麺１口 ジンジャーエールもどき
気づけば５日間●が出てない…orz
朝 食パン（はちみつ塗る） カフェオレ ミネストローネ きゅうり
昼 野菜入り塩ラーメン 押し寿司 おにぎり
間 スナック菓子 プリン おかき 飲み物色々 夕食前にヨーグルト
夜 お土産でもらったお昼の押し寿司 豆腐とネギの味噌汁 秋刀魚丸干し
ブロッコリーとささみのポン酢和え 白菜のお浸し
夜食 お土産で貰った手作りゼリー１口 カップ麺１口 ジンジャーエールもどき
気づけば５日間●が出てない…orz
39w +5.7kg
朝 ご飯､昨晩の残りの鍋､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ､緑茶
昼 うな重定食
間 Caｳｴﾊｰｽ､ﾁｮｺ､牛乳､ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟｱｲｽ
夜 ご飯､ｼﾁｭｰ､ｻﾗﾀﾞ､煮魚､はっさく
朝 ご飯､昨晩の残りの鍋､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ､緑茶
昼 うな重定食
間 Caｳｴﾊｰｽ､ﾁｮｺ､牛乳､ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟｱｲｽ
夜 ご飯､ｼﾁｭｰ､ｻﾗﾀﾞ､煮魚､はっさく
28w ＋9キロ
朝 ブランフレーク
昼 ホットケーキココア味
夜 ナポリタン
間食 種ぬき干し梅、コーラ、いちご二粒
とりあえず9ヶ月入るまで今の体重をキープしなきゃ…
朝 ブランフレーク
昼 ホットケーキココア味
夜 ナポリタン
間食 種ぬき干し梅、コーラ、いちご二粒
とりあえず9ヶ月入るまで今の体重をキープしなきゃ…
１２ｗ
朝 リンゴジュース
昼 お好み焼き1/4、お茶
夜 卵サンド、焼きそばサンド、クラッカー1枚、リンゴソーダ
間食 プッチンプリン2こ、みかんゼリー半分、リンゴソーダ
つわりのピークとおもわれる…
朝 リンゴジュース
昼 お好み焼き1/4、お茶
夜 卵サンド、焼きそばサンド、クラッカー1枚、リンゴソーダ
間食 プッチンプリン2こ、みかんゼリー半分、リンゴソーダ
つわりのピークとおもわれる…
34ｗ
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ビビンバ、チーザ2袋、根菜チップス、リッチポテト
夜 味噌ラーメン半分
またお菓子食べ過ぎたorz
朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ビビンバ、チーザ2袋、根菜チップス、リッチポテト
夜 味噌ラーメン半分
またお菓子食べ過ぎたorz
945 ：名無しの心子知らず：2008/02/17(日) 19:54:11 ID:Ehr8KVC2
24w +4.6kg
朝：ナポリタン、トマトのサラダ
昼：(屋台の)焼きとうもろこし1/2本、じゃがバター1/2個
夜：ご飯、ネギ入り納豆、味噌汁、豚の生姜焼き1枚、キャベツ千切り、ブロッコリーとトマトのサラダ
間：プチシュークリーム3個、スナック菓子(チーズ餅)
朝：ナポリタン、トマトのサラダ
昼：(屋台の)焼きとうもろこし1/2本、じゃがバター1/2個
夜：ご飯、ネギ入り納豆、味噌汁、豚の生姜焼き1枚、キャベツ千切り、ブロッコリーとトマトのサラダ
間：プチシュークリーム3個、スナック菓子(チーズ餅)
6W 一日中軽い吐き気がしている。
朝 食パン６枚切り二分の一枚（苺ジャム）、ウィンナー１本、ヨーグルト、ほうじ茶
昼 ベーコンのトマトソースパスタ（８０～９０ｇ程度）
夜 すき焼き、ご飯
間 トマトジュース（うまー！）
朝 食パン６枚切り二分の一枚（苺ジャム）、ウィンナー１本、ヨーグルト、ほうじ茶
昼 ベーコンのトマトソースパスタ（８０～９０ｇ程度）
夜 すき焼き、ご飯
間 トマトジュース（うまー！）
8W
四日ウンでない。
朝 ポタージュスープ
菓子ﾊﾟﾝ一つ
昼 お茶漬け お寿司
間食 煎餅一袋 チョコ カルピス
夜 レバー ご飯 すき焼き少し
これからアイス食べる
四日ウンでない。
朝 ポタージュスープ
菓子ﾊﾟﾝ一つ
昼 お茶漬け お寿司
間食 煎餅一袋 チョコ カルピス
夜 レバー ご飯 すき焼き少し
これからアイス食べる
17W +1.7ｷﾛ
【朝】 寝てた
【昼】 ﾁｮｺｸｯｷｰ３枚 板ﾁｮｺ２口 ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ･蜂蜜)２枚 100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】 豚汁 お粥少々 塩鮭
【朝】 寝てた
【昼】 ﾁｮｺｸｯｷｰ３枚 板ﾁｮｺ２口 ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ･蜂蜜)２枚 100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
【夜】 豚汁 お粥少々 塩鮭
27週、+6.8kg
朝 じゃがいもスコーン(自作)にメイプルシロップ×2、紅茶
間 耐え切れずに干しいも1ｺ
昼 うどん、チョコナッツパウンドケーキ(自作)
間 キャラメルデニッシュ、サイダー
夜 カレー(少なめ)、豆腐サラダ
7ヶ月入ってから異常な食欲で体重激増
上の子の時の臨月MAX時をいつの間にか超えて、体重計は見たことの無い数字を表示しております…。
朝 じゃがいもスコーン(自作)にメイプルシロップ×2、紅茶
間 耐え切れずに干しいも1ｺ
昼 うどん、チョコナッツパウンドケーキ(自作)
間 キャラメルデニッシュ、サイダー
夜 カレー(少なめ)、豆腐サラダ
7ヶ月入ってから異常な食欲で体重激増
上の子の時の臨月MAX時をいつの間にか超えて、体重計は見たことの無い数字を表示しております…。
22w +5kg
朝：寝てた
昼：あんまん、カフェモカ、リンゴの赤ワイン煮
間：煎餅1枚、ハッシュドポテト2枚、みかん２つ、メリティキス２つ、にくまん、板チョコ１かけ
夜：かけそば、じゃがりこ梅味、リンゴの赤ワイン煮プレーンヨーグルトかけ
間：エアインチョコ１つ、チョコ菓子1口
今日ほとんど動いてないのに食べ過ぎてるorz
朝：寝てた
昼：あんまん、カフェモカ、リンゴの赤ワイン煮
間：煎餅1枚、ハッシュドポテト2枚、みかん２つ、メリティキス２つ、にくまん、板チョコ１かけ
夜：かけそば、じゃがりこ梅味、リンゴの赤ワイン煮プレーンヨーグルトかけ
間：エアインチョコ１つ、チョコ菓子1口
今日ほとんど動いてないのに食べ過ぎてるorz
16w -0.5kg
朝 ポタージュスープ
昼 鶏肉のハーブ焼き、サラダ、スープ、雑穀ご飯、アセロラジュース、杏仁豆腐
間 ポテチ、えびせん、チョコマシュマロ、ポッキー、ジンジャーエール各少量
夜 たらことイカのパスタ
つわりで2kg減だったのが、いつの間にか増えてた。
ここ最近食欲が凄過ぎて食べ過ぎてる。間食は控えないとなぁ。
朝 ポタージュスープ
昼 鶏肉のハーブ焼き、サラダ、スープ、雑穀ご飯、アセロラジュース、杏仁豆腐
間 ポテチ、えびせん、チョコマシュマロ、ポッキー、ジンジャーエール各少量
夜 たらことイカのパスタ
つわりで2kg減だったのが、いつの間にか増えてた。
ここ最近食欲が凄過ぎて食べ過ぎてる。間食は控えないとなぁ。
952 ：名無しの心子知らず：2008/02/17(日) 22:28:01 ID:vyy3Mq+1
22Ｗ ＋5
昼…テリヤキバーガーセット（ｵﾚJ）、マックフルーリー、ナゲット、MAC
食べてすぐ昼寝…
夜…豚しゃぶ沢山、カツオたたきのっけもり
パナップ みかん
昼…テリヤキバーガーセット（ｵﾚJ）、マックフルーリー、ナゲット、MAC
食べてすぐ昼寝…
夜…豚しゃぶ沢山、カツオたたきのっけもり
パナップ みかん
32w+3.0kg
夜中：ﾄﾞﾘﾄｽ小袋１
朝：うどん、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ＆ｺﾛｯｹが挟んであるﾊﾟﾝ、きな粉餅、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ
間：ミルクの国（飴）３つ、ｶﾘｶﾘ梅
昼：餃子、生ｸﾘｰﾑ＋つぶあんのどら焼き２個
間：ﾌｧｯｷﾝﾎﾟﾃﾄ、ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｸﾞﾐ、りんごｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞおかき五枚
夜：鶏肉のﾄﾞﾘｱ、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ﾁｰｽﾞ）、餃子、苺たくさん
間：ﾁｮｺ１つ
夜中：ﾄﾞﾘﾄｽ小袋１
朝：うどん、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ＆ｺﾛｯｹが挟んであるﾊﾟﾝ、きな粉餅、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ
間：ミルクの国（飴）３つ、ｶﾘｶﾘ梅
昼：餃子、生ｸﾘｰﾑ＋つぶあんのどら焼き２個
間：ﾌｧｯｷﾝﾎﾟﾃﾄ、ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝｸﾞﾐ、りんごｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞおかき五枚
夜：鶏肉のﾄﾞﾘｱ、ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、ﾁｰｽﾞ）、餃子、苺たくさん
間：ﾁｮｺ１つ
２６ｗ ＋７㌔
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ マフィン 牛乳
昼 ピザ２切れ（ボリュームあり） ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ナゲット×１
サラダ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾜｶﾒ、ﾄﾏﾄ、ﾏｼｭﾙｰﾑ） 牛乳
夜 ピザ フライドポテト ナゲット×１ サラダ お茶
おやつ 飴数個 ファテブミニ チョコ３粒 牛乳 炭酸水
またお腹いっぱい食べてしまった。。
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ マフィン 牛乳
昼 ピザ２切れ（ボリュームあり） ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ナゲット×１
サラダ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾜｶﾒ、ﾄﾏﾄ、ﾏｼｭﾙｰﾑ） 牛乳
夜 ピザ フライドポテト ナゲット×１ サラダ お茶
おやつ 飴数個 ファテブミニ チョコ３粒 牛乳 炭酸水
またお腹いっぱい食べてしまった。。
955 ：名無しの心子知らず：2008/02/18(月) 00:21:34 ID:9es6er1b
24ｗ＋10ｷﾛ
【朝】ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、麦茶
【昼】三種のﾁｰｽﾞ牛丼、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁
【間】ﾎﾟﾃﾄ6本、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ2口、ﾅｹﾞｯﾄ1個、とろけるﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ、蜜柑の缶詰1/2個、板ﾁｮｺｱｲｽ1/3枚
【夜】鍋（白菜、もやし、ほうれん草、舞茸、ｴﾉｷ茸、豆腐、ﾜｶﾒ、うどん）麦茶
、5円ﾁｮｺ3枚
【朝】ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ、麦茶
【昼】三種のﾁｰｽﾞ牛丼、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁
【間】ﾎﾟﾃﾄ6本、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ2口、ﾅｹﾞｯﾄ1個、とろけるﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ、蜜柑の缶詰1/2個、板ﾁｮｺｱｲｽ1/3枚
【夜】鍋（白菜、もやし、ほうれん草、舞茸、ｴﾉｷ茸、豆腐、ﾜｶﾒ、うどん）麦茶
、5円ﾁｮｺ3枚
956 ：名無しの心子知らず：2008/02/18(月) 00:52:53 ID:4MIepXh6
スレ違い、すみません。
皆さん、食パンはイーストフードや乳化剤の入ってない物を選んでますか？
毎日気にせず食べていましたが 昨日添加物の記事を読んで今ごろ気になってきました。
２２ｗ
皆さん、食パンはイーストフードや乳化剤の入ってない物を選んでますか？
毎日気にせず食べていましたが 昨日添加物の記事を読んで今ごろ気になってきました。
２２ｗ
25w +5.6kg( -0.1 )
朝 ほしいも1枚 チョコ一粒
昼 フルーツグラノーラ＋ヨーグルト お茶碗にカレー
おやつ チョコケーキ一切れ チョコ１粒 いもようかん半分 牛乳＋ミロ
夜 キウイ2つ にんじん&セロリスティック(マヨディップ) カレーライス
夜食 ほしいも1枚
朝 ほしいも1枚 チョコ一粒
昼 フルーツグラノーラ＋ヨーグルト お茶碗にカレー
おやつ チョコケーキ一切れ チョコ１粒 いもようかん半分 牛乳＋ミロ
夜 キウイ2つ にんじん&セロリスティック(マヨディップ) カレーライス
夜食 ほしいも1枚
２７w ＋７kg
朝 スクランブルエッグ卵１つ分 ウインナー サラダ クロワッサン半分 ジャスミンティー
昼 おかめうどん 苺３つ
間 チョコ１粒 桜餅
夜 やきそば半分 手羽先の焼き鳥１本
４wに１kgペースが守れず、＋２kgになってしまった。
今日が検診で、これから怒られてくる．．．。
朝 スクランブルエッグ卵１つ分 ウインナー サラダ クロワッサン半分 ジャスミンティー
昼 おかめうどん 苺３つ
間 チョコ１粒 桜餅
夜 やきそば半分 手羽先の焼き鳥１本
４wに１kgペースが守れず、＋２kgになってしまった。
今日が検診で、これから怒られてくる．．．。
30w +6.8kg → 7.2+kg orz
朝 サンドウィッチ（胡瓜・卵・レタスをマヨネーズであえる）
カフェオレ ミネストローネ バナナ1/3本
きなこ、蜂蜜入りヨーグルト
昼 昨日の押し寿司残り お茶漬け お弁当の残りの豚キムチ
お弁当（ｒｙ の大根と油揚げとこうや豆腐の煮物
野菜入りワンタンスープ
間 手作りドーナツ小 ５，６個
夜 麦入りご飯 白菜とネギの味噌汁 秋刀魚の丸干し1/2匹
風呂吹き大根 キャベツとササミのサラダ 沢庵
夜食 赤福２個 みかん１個 マンゴージュース１口
今日は検診。
ｶﾚｰに怒られてきます。（ﾟ∀ﾟ ）ｱﾋｬﾋｬ
>>949
ﾅｶｰﾏ!
上の子の時の出産前の体重を上回ってしまった。
「２人目は体重制限らくだよー」なんて言われたのに…orz
>>956
気になるなら自作したらいいと思うよ。糖分も油分も減らせるし。
HB最強ｗ
けど、気にするほどじゃないと思うよ。
気にしたら何も食えないｗ
朝 サンドウィッチ（胡瓜・卵・レタスをマヨネーズであえる）
カフェオレ ミネストローネ バナナ1/3本
きなこ、蜂蜜入りヨーグルト
昼 昨日の押し寿司残り お茶漬け お弁当の残りの豚キムチ
お弁当（ｒｙ の大根と油揚げとこうや豆腐の煮物
野菜入りワンタンスープ
間 手作りドーナツ小 ５，６個
夜 麦入りご飯 白菜とネギの味噌汁 秋刀魚の丸干し1/2匹
風呂吹き大根 キャベツとササミのサラダ 沢庵
夜食 赤福２個 みかん１個 マンゴージュース１口
今日は検診。
ｶﾚｰに怒られてきます。（ﾟ∀ﾟ ）ｱﾋｬﾋｬ
>>949
ﾅｶｰﾏ!
上の子の時の出産前の体重を上回ってしまった。
「２人目は体重制限らくだよー」なんて言われたのに…orz
>>956
気になるなら自作したらいいと思うよ。糖分も油分も減らせるし。
HB最強ｗ
けど、気にするほどじゃないと思うよ。
気にしたら何も食えないｗ
34w +8kg
朝 6枚切りトースト（メイプルシュガー）1枚 ローズヒップティ
昼 雑炊（ネギキャベツ入り）芋モチ
間 まるごとバナナ半分 カフェインレスコーヒー
夜 鯛塩焼き半身 白菜煮物（葛きり厚揚げ入り）コロッケ1個半 サラダご飯茶碗半分
夜食 寒天ゼリー（きな粉少し）無糖ヨーグルト少し
明日検診だな…。
朝 6枚切りトースト（メイプルシュガー）1枚 ローズヒップティ
昼 雑炊（ネギキャベツ入り）芋モチ
間 まるごとバナナ半分 カフェインレスコーヒー
夜 鯛塩焼き半身 白菜煮物（葛きり厚揚げ入り）コロッケ1個半 サラダご飯茶碗半分
夜食 寒天ゼリー（きな粉少し）無糖ヨーグルト少し
明日検診だな…。
>９５８ 安い方が入ってないこともあるそうです。添加物代？が不要で。
>９６０ ５歳の上の子も食パン大好きでほぼ毎日食べていたので、ダブルで凹み。。
考えすぎは胎教に悪いのでこれから気をつけていきます。ありがとうございます。
と、再びスレ違いすみませんでした。
>９６０ ５歳の上の子も食パン大好きでほぼ毎日食べていたので、ダブルで凹み。。
考えすぎは胎教に悪いのでこれから気をつけていきます。ありがとうございます。
と、再びスレ違いすみませんでした。
25w +6.3kg( +0.7 )
朝 ホットドッグ2コ コーヒー ゆで卵
昼 ひつまぶし3/4 お吸い物 骨せんべい 肝焼き こいの刺身
おやつ みかん半分 赤福 いちご
夜 おでん(牛すじ だいこん) 味噌ラーメン いちご
帯祝いで親戚まわりをしたので外食だらけ。
繊維質が足りてないうえに太るなやっぱ……また明日から頑張るよ OTL
朝 ホットドッグ2コ コーヒー ゆで卵
昼 ひつまぶし3/4 お吸い物 骨せんべい 肝焼き こいの刺身
おやつ みかん半分 赤福 いちご
夜 おでん(牛すじ だいこん) 味噌ラーメン いちご
帯祝いで親戚まわりをしたので外食だらけ。
繊維質が足りてないうえに太るなやっぱ……また明日から頑張るよ OTL
964 ：名無しの心子知らず：2008/02/18(月) 09:41:12 ID:M0hgEdCZ
26ｗ +5.7kg
朝 なし
昼 納豆半分 目玉焼き ご飯２膳
夜 ハンバーグ ライス 大根サラダ(外食)
間 フラン キャラメル ポテトチップ少し
お菓子が辞められないorz
朝 なし
昼 納豆半分 目玉焼き ご飯２膳
夜 ハンバーグ ライス 大根サラダ(外食)
間 フラン キャラメル ポテトチップ少し
お菓子が辞められないorz
8w -3.0kg
[朝]ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(8枚切1枚)､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[間]ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(8枚切1枚)､紅茶
[昼]とろろそば､揚げ煎餅4枚､ﾐﾙｷｰ数粒
[夜]焼きそば､ﾐｶﾝ1ｺ
つわり真っ最中だけど、つわり後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖くて無理して食べてることも。
お腹はすくのに食べるのが辛い…。
[朝]ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(8枚切1枚)､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
[間]ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ(8枚切1枚)､紅茶
[昼]とろろそば､揚げ煎餅4枚､ﾐﾙｷｰ数粒
[夜]焼きそば､ﾐｶﾝ1ｺ
つわり真っ最中だけど、つわり後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖くて無理して食べてることも。
お腹はすくのに食べるのが辛い…。
39w +5.6kg
朝 ご飯､もやしと油揚げの味噌汁､納豆､りんご
昼 ﾎｯﾄｹｰｷ､ｻﾗﾀﾞ､おにぎり､紅茶
間 ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ､ﾁｮｺ
夜 ご飯､唐揚げ､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ､､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､小松菜のお浸し､みかん､ほうじ茶
朝 ご飯､もやしと油揚げの味噌汁､納豆､りんご
昼 ﾎｯﾄｹｰｷ､ｻﾗﾀﾞ､おにぎり､紅茶
間 ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ､ﾁｮｺ
夜 ご飯､唐揚げ､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ､､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､小松菜のお浸し､みかん､ほうじ茶
21w+1.5kg
朝 トマトリゾット、ウインナー
昼 とんがらし麺
夜 キャベツたっぷり餃子4個、長いも鉄板焼き、じゃがいも鉄板焼き
とんがらし麺なぞ食べてしまった・・・神様お許しください。
ネバネバ系がうますぎる～。
朝 トマトリゾット、ウインナー
昼 とんがらし麺
夜 キャベツたっぷり餃子4個、長いも鉄板焼き、じゃがいも鉄板焼き
とんがらし麺なぞ食べてしまった・・・神様お許しください。
ネバネバ系がうますぎる～。
12w
朝 サラダうどん1/2、ヨーグルト、リンゴソーダ
昼 ピザトースト、きのこと大根おろしパスタ、グレープフルーツジュース
夜 ピザ1切れの1/2、ラーメン2口、チャーハン2口、焼きそばサンド、カルピスソーダ、グレープフルーツソーダ
間食 蒟蒻ゼリー、さつまいも蒸しパンちょっと、かっぱえびせんちょっと、リンゴジュース
つわりのピークが続く…ジュースがおいしい。
朝 サラダうどん1/2、ヨーグルト、リンゴソーダ
昼 ピザトースト、きのこと大根おろしパスタ、グレープフルーツジュース
夜 ピザ1切れの1/2、ラーメン2口、チャーハン2口、焼きそばサンド、カルピスソーダ、グレープフルーツソーダ
間食 蒟蒻ゼリー、さつまいも蒸しパンちょっと、かっぱえびせんちょっと、リンゴジュース
つわりのピークが続く…ジュースがおいしい。
969 ：名無しの心子知らず：2008/02/18(月) 16:31:58 ID:ACJCeoPw
16w -2,5kg
朝 天然酵母パン５枚切１枚、ヨーグルト、コーヒー
間 おにぎり半個
昼 うな丼
間 ロールケーキ、チョコ２粒
夜 ビーフシチュー、おひたし、パパイヤサラダ、豆腐
今日は出かけていたので間食少なめで◎
朝 天然酵母パン５枚切１枚、ヨーグルト、コーヒー
間 おにぎり半個
昼 うな丼
間 ロールケーキ、チョコ２粒
夜 ビーフシチュー、おひたし、パパイヤサラダ、豆腐
今日は出かけていたので間食少なめで◎
３７ｗ３ｄ +12キロ
朝：ごはん２杯・味噌汁・茎若布・山芋短冊・卵焼き・塩昆布・ほぐし鮭・お茶
昼：５５１豚まん３個・味噌汁３杯・お茶
夜はアジの開きとしらすの大根おろし食べようかな。
朝：ごはん２杯・味噌汁・茎若布・山芋短冊・卵焼き・塩昆布・ほぐし鮭・お茶
昼：５５１豚まん３個・味噌汁３杯・お茶
夜はアジの開きとしらすの大根おろし食べようかな。
２１ｗ ＋３キロ
朝：バナナ、豆乳
昼：ピザトースト、ノンカフェインコーヒー
間：ベビースター
あまり食べられなくなってきた。夕飯どうしようかな。
朝：バナナ、豆乳
昼：ピザトースト、ノンカフェインコーヒー
間：ベビースター
あまり食べられなくなってきた。夕飯どうしようかな。
３５ｗ＋９キロ
朝 デニッシュバー２本 コーンスープ
昼 豚キムチ 梅干し１個 ご飯
夜 ゴーヤちゃんぷる 生野菜
朝 デニッシュバー２本 コーンスープ
昼 豚キムチ 梅干し１個 ご飯
夜 ゴーヤちゃんぷる 生野菜
27w0d +6kg
朝：玄米ご飯（茶碗半分）・味噌汁（豆腐・わかめ・生海苔・油揚げ・ごぼう）・卵焼き半分・海苔
昼：デパートで買った駅弁・鳥そぼろ弁当を実母と半分こ・みたらし団子・焼き餅
夜：ご飯（茶碗半分）・切干大根の煮物・菜ばなとえのきの炒めもの
間：レーズンパン・カフェインレスカフェオレ・ハーブティー・柿ピー
12月ひどいﾍﾞﾝﾋﾟｰになったから、
1月から毎朝ごぼう入りの味噌汁を飲んでいたら
●が毎日か1日おきになってﾊﾞﾝｻﾞｲだったが、
最近また間隔が広がりつつある。
腸がごぼうの繊維に慣れたのかorz
朝：玄米ご飯（茶碗半分）・味噌汁（豆腐・わかめ・生海苔・油揚げ・ごぼう）・卵焼き半分・海苔
昼：デパートで買った駅弁・鳥そぼろ弁当を実母と半分こ・みたらし団子・焼き餅
夜：ご飯（茶碗半分）・切干大根の煮物・菜ばなとえのきの炒めもの
間：レーズンパン・カフェインレスカフェオレ・ハーブティー・柿ピー
12月ひどいﾍﾞﾝﾋﾟｰになったから、
1月から毎朝ごぼう入りの味噌汁を飲んでいたら
●が毎日か1日おきになってﾊﾞﾝｻﾞｲだったが、
最近また間隔が広がりつつある。
腸がごぼうの繊維に慣れたのかorz
974 ：名無しの心子知らず：2008/02/18(月) 20:47:01 ID:xSZupCYG
25w +4.6kg
朝：メロンパン、グレープフルーツジュース
昼：無し
夜：発芽米ご飯、モヤシのみそ汁、焼き鮭、白菜とコンニャクと豚肉のお煮物、サラダ
間：カール、チーズクラッカー
午前中、カール1袋食べたらお腹いっぱいになってお昼ご飯食べられなくなっちゃった…。
朝：メロンパン、グレープフルーツジュース
昼：無し
夜：発芽米ご飯、モヤシのみそ汁、焼き鮭、白菜とコンニャクと豚肉のお煮物、サラダ
間：カール、チーズクラッカー
午前中、カール1袋食べたらお腹いっぱいになってお昼ご飯食べられなくなっちゃった…。
24w +4㎏
朝:水炊きの残り、納豆半分、ご飯、みかん、ｶﾌｪｵﾚ
昼:茂蔵(豆腐創作料理)にてﾚﾃﾞｨｰｽｾｯﾄ、ｺｰﾗ
間:ﾏｯｸのｶﾌｪｵﾚ、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ4粒
夜:和風ﾊﾟｽﾀ(ｴﾘﾝｷﾞ･ほうれん草･ﾂﾅ)、野菜ｽｰﾌﾟ、ｶﾌｪｵﾚ
なんて和風でﾍﾙｼｰな一日だったのでしょうw
しかしｶﾌｪｲﾝとりすぎた。
朝:水炊きの残り、納豆半分、ご飯、みかん、ｶﾌｪｵﾚ
昼:茂蔵(豆腐創作料理)にてﾚﾃﾞｨｰｽｾｯﾄ、ｺｰﾗ
間:ﾏｯｸのｶﾌｪｵﾚ、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ4粒
夜:和風ﾊﾟｽﾀ(ｴﾘﾝｷﾞ･ほうれん草･ﾂﾅ)、野菜ｽｰﾌﾟ、ｶﾌｪｵﾚ
なんて和風でﾍﾙｼｰな一日だったのでしょうw
しかしｶﾌｪｲﾝとりすぎた。
22ｗ +5ｋｇ
朝：ドーナツ１つ、ミルクティー
間：アメ１つ
昼：野菜炒め、ご飯半分、大根と油揚げの味噌汁、きんぴられんこん、サラダ
間：玄米ブランつぶつぶ苺1袋、ミルキィー４つ、アメ１つ、チョコ菓子２つ
夜：回鍋肉、ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、冷奴、リンゴの赤ワイン煮プレーンヨーグルトかけ、チョコ菓子１つ
昼夜炒め物だった、反省。
朝：ドーナツ１つ、ミルクティー
間：アメ１つ
昼：野菜炒め、ご飯半分、大根と油揚げの味噌汁、きんぴられんこん、サラダ
間：玄米ブランつぶつぶ苺1袋、ミルキィー４つ、アメ１つ、チョコ菓子２つ
夜：回鍋肉、ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、冷奴、リンゴの赤ワイン煮プレーンヨーグルトかけ、チョコ菓子１つ
昼夜炒め物だった、反省。
8w
朝 コーンスープ
レバー
昼 菓子パン
間食 アイス、八朔
夜 牡蠣フライ ご飯 ほうれん草と卵炒め
つわりが少しましになったような気がするが、
やたらと眠い
平均睡眠時間13時間
朝 コーンスープ
レバー
昼 菓子パン
間食 アイス、八朔
夜 牡蠣フライ ご飯 ほうれん草と卵炒め
つわりが少しましになったような気がするが、
やたらと眠い
平均睡眠時間13時間
16w +1kg
朝：なし
昼：鮭ご飯、豆腐と大根のお味噌汁、ミックスベジタブル入りオムレツ
間:CCレモン、パイの実
晩:ホタテとアスパラのグラタン、野菜と豆たっぷりミネストローネ、サラダ
週末間食や変な時間に食事したから、確実に体重増えてそう…
体重計ﾎｼｲ
朝：なし
昼：鮭ご飯、豆腐と大根のお味噌汁、ミックスベジタブル入りオムレツ
間:CCレモン、パイの実
晩:ホタテとアスパラのグラタン、野菜と豆たっぷりミネストローネ、サラダ
週末間食や変な時間に食事したから、確実に体重増えてそう…
体重計ﾎｼｲ
12w -5kg
朝 なし
昼 おかかのおにぎり、蒟蒻ゼリー、草餅
間 みたらしだんご（半本）
夜 にゅうめん
胆石の発作あり、お肉や卵が食べられなくなった。
処方してもらった薬を飲んでもまだお腹が痛い・・・
朝 なし
昼 おかかのおにぎり、蒟蒻ゼリー、草餅
間 みたらしだんご（半本）
夜 にゅうめん
胆石の発作あり、お肉や卵が食べられなくなった。
処方してもらった薬を飲んでもまだお腹が痛い・・・
26ｗ +5.9kg
朝 納豆ご飯 玉子焼き一切れ 味噌汁
昼 ナポリタン 牛乳
間 ポテチ1/3袋 ポカリ1杯 プルーン１個
夜 ノンフライコロッケ ご飯 味噌汁
ノンフライコロッケはフライパンで炒ったパン粉まぶしたもの。
ひき肉も入れずに、具はバターで炒めた玉ねぎだけで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
主人の分は物足りないかとチーズ入りにしたけど、好評でした。
●が出たので明日体重減ってると良いな・・・。
朝 納豆ご飯 玉子焼き一切れ 味噌汁
昼 ナポリタン 牛乳
間 ポテチ1/3袋 ポカリ1杯 プルーン１個
夜 ノンフライコロッケ ご飯 味噌汁
ノンフライコロッケはフライパンで炒ったパン粉まぶしたもの。
ひき肉も入れずに、具はバターで炒めた玉ねぎだけで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
主人の分は物足りないかとチーズ入りにしたけど、好評でした。
●が出たので明日体重減ってると良いな・・・。
17w ｰ2ｷﾛ
朝 寝てた
昼 ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ、ｸﾛﾜｯｻﾝ、ﾊﾞﾅﾅ
間食 鈴ｶｽﾃﾗ、りんごｸﾞﾐ、ﾋﾟｰﾅｯﾂせんべい、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ、かっぱえびせん梅味
飲み物 ＣＣﾚﾓﾝ
夜 唐揚げ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、茄子の揚げ浸し、ｶﾌﾞの漬け物、ｶﾌﾞの味噌汁、塩辛
やっと吐かなくなってきた～。
朝 寝てた
昼 ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ、ｸﾛﾜｯｻﾝ、ﾊﾞﾅﾅ
間食 鈴ｶｽﾃﾗ、りんごｸﾞﾐ、ﾋﾟｰﾅｯﾂせんべい、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ、かっぱえびせん梅味
飲み物 ＣＣﾚﾓﾝ
夜 唐揚げ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、茄子の揚げ浸し、ｶﾌﾞの漬け物、ｶﾌﾞの味噌汁、塩辛
やっと吐かなくなってきた～。
33w+3.3kg
夜中：ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑｺｺｱ味、ﾁｰｽﾞおかき五枚
朝：納豆、おから入りｶﾚｰｺﾛｯｹ、ご飯大盛り２、ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ、牛乳、苺＋生ｸﾘｰﾑあんこ
昼：ﾌﾟﾘｯﾂ一袋、飴２つ
間：トッポ１箱、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ１つ、苺ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ１つ
夜：ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、焼き鳥（皮）、ふりかけご飯二口、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟかけ）、ﾁﾛﾙﾁｮｺ
間：ﾚｰｽﾞﾝ、ﾌﾟﾘｯﾂ１袋
夜旦那が居なかったから料理しなかった。
それにしてもひどい食生活だなー…
夜中：ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑｺｺｱ味、ﾁｰｽﾞおかき五枚
朝：納豆、おから入りｶﾚｰｺﾛｯｹ、ご飯大盛り２、ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ、牛乳、苺＋生ｸﾘｰﾑあんこ
昼：ﾌﾟﾘｯﾂ一袋、飴２つ
間：トッポ１箱、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ１つ、苺ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ１つ
夜：ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、焼き鳥（皮）、ふりかけご飯二口、ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟかけ）、ﾁﾛﾙﾁｮｺ
間：ﾚｰｽﾞﾝ、ﾌﾟﾘｯﾂ１袋
夜旦那が居なかったから料理しなかった。
それにしてもひどい食生活だなー…
２７ｗ ＋６．５㌔ 少し減ったー
朝 トースト（チーズとひき肉のせ） 牛乳 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 和風シチュー（ｲﾏｲﾁ） ごはん 水沢山
夜 豚肉グリル サラダ（ほうれん草、ﾄﾏﾄ） こんにゃくラーメン
おやつ チョコ×２粒 ﾍｲﾁﾝﾛｳの杏仁豆腐とマンゴープリン半々
チョコプリンみたいなの 牛乳
朝は少し食べただけで苦しくて、トーストを二回に分けて食べた。
つわり復活？
それにしてもマンゴープリン美味しかった！
朝 トースト（チーズとひき肉のせ） 牛乳 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 和風シチュー（ｲﾏｲﾁ） ごはん 水沢山
夜 豚肉グリル サラダ（ほうれん草、ﾄﾏﾄ） こんにゃくラーメン
おやつ チョコ×２粒 ﾍｲﾁﾝﾛｳの杏仁豆腐とマンゴープリン半々
チョコプリンみたいなの 牛乳
朝は少し食べただけで苦しくて、トーストを二回に分けて食べた。
つわり復活？
それにしてもマンゴープリン美味しかった！
984 ：名無しの心子知らず：2008/02/19(火) 00:07:54 ID:0DYw4gdl
985 ：名無しの心子知らず：2008/02/19(火) 00:18:17 ID:XVHJEWYu
24W+5
朝 おにぎり、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ、ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ
間 まるごとﾊﾞﾅﾅ、食ﾊﾟﾝ1/5、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ1/2
夜 ご飯、大根の味噌汁、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、水菜と人参のｻﾗﾀﾞ、かぼちゃの煮物、納豆
朝 おにぎり、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ、ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ
間 まるごとﾊﾞﾅﾅ、食ﾊﾟﾝ1/5、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ1/2
夜 ご飯、大根の味噌汁、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、水菜と人参のｻﾗﾀﾞ、かぼちゃの煮物、納豆
986 ：名無しの心子知らず：2008/02/19(火) 01:09:31 ID:QYKSqew7
24ｗ＋10ｷﾛ
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1/2枚、ｼﾅﾓﾝｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ、5円ﾁｮｺ2枚
【昼】なし
【間】ﾐﾆﾋﾟｻﾞ、珈琲、ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、板ﾁｮｺｱｲｽ1/2枚、蜜柑4個、ｶｯﾌﾟﾁｮｺ1個
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、豆腐の味噌汁、ﾚﾀｽ、青海苔納豆、卵焼き、海苔、しらす、麦飯、ﾏﾐｰ
【朝】ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1/2枚、ｼﾅﾓﾝｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ、5円ﾁｮｺ2枚
【昼】なし
【間】ﾐﾆﾋﾟｻﾞ、珈琲、ｼｮｺﾗｽｲｰﾂｱｲｽ2粒、板ﾁｮｺｱｲｽ1/2枚、蜜柑4個、ｶｯﾌﾟﾁｮｺ1個
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、豆腐の味噌汁、ﾚﾀｽ、青海苔納豆、卵焼き、海苔、しらす、麦飯、ﾏﾐｰ
ﾎﾝﾄ余計な御世話だけどさ･･･
毎日チョコ食べすぎだよ･･･
まず買い置きをやめることから始めてみなよ｡
毎日チョコ食べすぎだよ･･･
まず買い置きをやめることから始めてみなよ｡
ああ､>>986さんへのﾚｽです｡
989 ：名無しの心子知らず：2008/02/19(火) 02:56:40 ID:XVHJEWYu
朝、ボローニャのパン３切、マールブランシュのケーキ、昨日のすき焼き残り、ご飯１膳
昼、チョコレート、パン１切
ご飯１杯、豆腐とおあげと春菊の味噌汁
夜、鮭の焼き魚、野菜いため、味噌汁、ご飯二膳、
夜更け。パン
昼、チョコレート、パン１切
ご飯１杯、豆腐とおあげと春菊の味噌汁
夜、鮭の焼き魚、野菜いため、味噌汁、ご飯二膳、
夜更け。パン
25w +6.5kg( +0.2 )
朝 ヨーグルトグラノーラ カップスープ いちご5コ
昼 魚の甘露煮 マカロニサラダ トマト 納豆 水菜浅漬け 味噌汁 ご飯半分
おやつ フルーツ入りタピオカミルク 和三盆 桜茶 チョコ少し
夜 マカロニサラダ(ブロッコリー・きゅうり・ハム・玉ねぎ入り) チキンライス 豆とセロリのコンソメスープ
やっぱり●が出ない…… OTL
繊維質祭りを実行してみた
朝 ヨーグルトグラノーラ カップスープ いちご5コ
昼 魚の甘露煮 マカロニサラダ トマト 納豆 水菜浅漬け 味噌汁 ご飯半分
おやつ フルーツ入りタピオカミルク 和三盆 桜茶 チョコ少し
夜 マカロニサラダ(ブロッコリー・きゅうり・ハム・玉ねぎ入り) チキンライス 豆とセロリのコンソメスープ
やっぱり●が出ない…… OTL
繊維質祭りを実行してみた
おはようございます。
21w +1kg
朝 トマトリゾット
昼 チャーハン、長いも鉄板焼き
夜 挽肉とほうれんそうの塩味パスタ
残り物をやっと消化・・・。
うちは夫が出張中。
なのでほとんど一人で食べ、メニューに苦労することがしばしば。
他にそういう方、いますかね。
21w +1kg
朝 トマトリゾット
昼 チャーハン、長いも鉄板焼き
夜 挽肉とほうれんそうの塩味パスタ
残り物をやっと消化・・・。
うちは夫が出張中。
なのでほとんど一人で食べ、メニューに苦労することがしばしば。
他にそういう方、いますかね。
993 ：名無しの心子知らず：2008/02/19(火) 09:12:22 ID:D9yjvJiX
24w5d +3.5kg
朝 ツナトースト コーヒー牛乳
昼 お茶漬け(海苔茶漬け+鮭) おでん(大根とさつまあげ)
夜 ご飯 おでん(大根と巾着) アスパラ肉巻き ポテトサラダ
間 ガトーショコラ(小さく切った1切れ) ゆべし1つ
昨日ガトーショコラを作った
あまり甘くなくて美味しく出来たよ
朝 ツナトースト コーヒー牛乳
昼 お茶漬け(海苔茶漬け+鮭) おでん(大根とさつまあげ)
夜 ご飯 おでん(大根と巾着) アスパラ肉巻き ポテトサラダ
間 ガトーショコラ(小さく切った1切れ) ゆべし1つ
昨日ガトーショコラを作った
あまり甘くなくて美味しく出来たよ
39w +5.7kg
朝 ﾎｯﾄｹｰｷ(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟとﾊﾞﾀｰたっぷり…)､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
昼 ｸﾛﾜｯｻﾝ､まんじゅう､肉団子､きんぴらごぼう､ﾄﾏﾄ
間 ｱｲｽMOW
夜 ご飯大盛り､ﾄﾏﾄ味のﾎﾟﾄﾌ､漬物､八朔､伊予柑
トマトがたくさんあるので毎食食べているが終わらない
朝 ﾎｯﾄｹｰｷ(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟとﾊﾞﾀｰたっぷり…)､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
昼 ｸﾛﾜｯｻﾝ､まんじゅう､肉団子､きんぴらごぼう､ﾄﾏﾄ
間 ｱｲｽMOW
夜 ご飯大盛り､ﾄﾏﾄ味のﾎﾟﾄﾌ､漬物､八朔､伊予柑
トマトがたくさんあるので毎食食べているが終わらない
24W ＋7kg
朝 ごはん、納豆、ほうれん草ともやしのお浸し
昼 サツマイモ入り雑炊
夕 サツマイモ入り雑炊、豚肉と蛸とたっぷり野菜の水炊き、切干大根炒り煮
間 チョコ1粒
先日検診にて軽い中毒症と診断･･･。
塩分、動物性脂肪の厳しい制限を受け
極端だけど昨日から頑張ってる。
おなかすいた。続ければ今までの暴食分の胃が
ちっちゃくなるかな。。。
朝 ごはん、納豆、ほうれん草ともやしのお浸し
昼 サツマイモ入り雑炊
夕 サツマイモ入り雑炊、豚肉と蛸とたっぷり野菜の水炊き、切干大根炒り煮
間 チョコ1粒
先日検診にて軽い中毒症と診断･･･。
塩分、動物性脂肪の厳しい制限を受け
極端だけど昨日から頑張ってる。
おなかすいた。続ければ今までの暴食分の胃が
ちっちゃくなるかな。。。
２７w ＋７kg
朝 チーズトースト カフェオレ
昼 茄子とひき肉のドリア コンソメスープ サラダ オレンジジュース
間 みかん 三角チョコパイ
夜 キャベツのおひたし 黒豆の甘煮 キノコの具沢山みそ汁 おかゆ りんご
朝 チーズトースト カフェオレ
昼 茄子とひき肉のドリア コンソメスープ サラダ オレンジジュース
間 みかん 三角チョコパイ
夜 キャベツのおひたし 黒豆の甘煮 キノコの具沢山みそ汁 おかゆ りんご
20w +3kg
朝 ヨーグルト グラノーラ 牛乳 野菜ジュース
昼 オムライス コールスロー
夜 パスタ チーズ ソーセージ オリーブ 30品目サラダ 麦茶
間 みかん１つ クッキー2枚 チョコ2粒 フルーツジュース
間食のチョコやクッキーが止められなくなってきた
今週検診だから、今日からガマン！！
朝 ヨーグルト グラノーラ 牛乳 野菜ジュース
昼 オムライス コールスロー
夜 パスタ チーズ ソーセージ オリーブ 30品目サラダ 麦茶
間 みかん１つ クッキー2枚 チョコ2粒 フルーツジュース
間食のチョコやクッキーが止められなくなってきた
今週検診だから、今日からガマン！！
30w +7.2kg → 7.2+kg
朝 きなこ入りパン カフェオレ ミネストローネ バナナ1/3本
きなこ、蜂蜜入りヨーグルト きゅうり
昼 ご飯 沢庵 大根と人参と牛蒡の煮物 魚肉ソーセージ 昨日の残りのドーナツ小１個
間 ブラマンジェ風?!＠くくぱど 唐辛子梅昆布茶 ｱｿﾊﾟｿﾏｿ煎餅２枚
夜 カレーライス キャベツと胡瓜とツナのサラダ ゆで卵１個
検診終わったんで念願のカレーをたらふく食った！美味かった！
朝 きなこ入りパン カフェオレ ミネストローネ バナナ1/3本
きなこ、蜂蜜入りヨーグルト きゅうり
昼 ご飯 沢庵 大根と人参と牛蒡の煮物 魚肉ソーセージ 昨日の残りのドーナツ小１個
間 ブラマンジェ風?!＠くくぱど 唐辛子梅昆布茶 ｱｿﾊﾟｿﾏｿ煎餅２枚
夜 カレーライス キャベツと胡瓜とツナのサラダ ゆで卵１個
検診終わったんで念願のカレーをたらふく食った！美味かった！
12w
朝 チーズトースト、にゅうめん少し(卵、ほうれん草)、リンゴジュース
昼 チーズトースト、プッチンプリン、リンゴジュース
夜 ハンバーグ、サラダ、リンゴジュース
間食 ヨーグルト、ハーゲンダッツ半分、ビスコ5枚、飴1こ
ビスコがうまーなこと発見。
朝 チーズトースト、にゅうめん少し(卵、ほうれん草)、リンゴジュース
昼 チーズトースト、プッチンプリン、リンゴジュース
夜 ハンバーグ、サラダ、リンゴジュース
間食 ヨーグルト、ハーゲンダッツ半分、ビスコ5枚、飴1こ
ビスコがうまーなこと発見。
1000で全員安産！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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