★★★不眠症／睡眠障害★★★Part57
1 ：優しい名無しさん：
＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。 スルーしましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part56
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。 スルーしましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part56
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/
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2 ：優しい名無しさん：2013/12/12(木) 14:50:44.85 ID:50TdiBeU
>1
乙でーす
乙でーす
>1
乙である
乙である
>>1
オマンツェ
オマンツェ
乙
前スレの走馬灯があるあるすぎる
前スレの走馬灯があるあるすぎる
早期覚醒してしまった。しょうが湯飲んで寝ようっと。
デジレル、ゾピクロンを飲んでる。
少しずつ飲むの止めたほうがいいの？
少しずつ飲むの止めたほうがいいの？
…ハッ！またこんな時間まで起きてる自分がいる
そろそろ横にならないと
そろそろ横にならないと
あら、仲間がw
11 ：優しい名無しさん：2013/12/16(月) 17:59:34.17 ID:YjOogeQx
最近、目が覚めて意識があるのに目の前の風景が天井のままという状態がよくあります。
たぶん目をつぶったまま半分寝ぼけているだけなんだろうけど
冷たい空気に触れて完全に目を覚まそうと思って天井の風景を見たまま手探りで
ベランダに出ても、冷たいという感覚はあるものの首を回しても目の前にあるのは天井
そのうち完全に目が覚めるだろうと思ってまた目を閉じて次、起きた時はベランダで
胡坐をかいて座った状態でした。
2回目のときは、こりゃいかんばいと思って怒られる＋交通費請求される覚悟で救急車を
呼ぼうとしたもののスマホの画面が見えないから結局どこにも電話をかけられず
仕方ないので手探りで台所に行き頭に水をぶっかけても覚醒する気配がないので
少しでも早くおきれるように水を大目に飲んでまた就寝、朝起きたら水ビショビショ
意識がはっきりしているから夢遊病じゃないし、ちゃんと移動には成功してるから夢じゃない
これは睡眠障害の一種なの？あと病院って何科にいけばいいの？
たぶん目をつぶったまま半分寝ぼけているだけなんだろうけど
冷たい空気に触れて完全に目を覚まそうと思って天井の風景を見たまま手探りで
ベランダに出ても、冷たいという感覚はあるものの首を回しても目の前にあるのは天井
そのうち完全に目が覚めるだろうと思ってまた目を閉じて次、起きた時はベランダで
胡坐をかいて座った状態でした。
2回目のときは、こりゃいかんばいと思って怒られる＋交通費請求される覚悟で救急車を
呼ぼうとしたもののスマホの画面が見えないから結局どこにも電話をかけられず
仕方ないので手探りで台所に行き頭に水をぶっかけても覚醒する気配がないので
少しでも早くおきれるように水を大目に飲んでまた就寝、朝起きたら水ビショビショ
意識がはっきりしているから夢遊病じゃないし、ちゃんと移動には成功してるから夢じゃない
これは睡眠障害の一種なの？あと病院って何科にいけばいいの？
>>11
いや、それは夢遊病。本当に意識がハッキリしてたら目が開く筈。
夢遊病を治す薬なんか無いので、眠剤を処方してもらいぐっすり眠るのが対策。
睡眠外来が良いけど、近所に無ければ普通の内科でもかまわない。
あともしアルコールを飲んでたらやめること。
いや、それは夢遊病。本当に意識がハッキリしてたら目が開く筈。
夢遊病を治す薬なんか無いので、眠剤を処方してもらいぐっすり眠るのが対策。
睡眠外来が良いけど、近所に無ければ普通の内科でもかまわない。
あともしアルコールを飲んでたらやめること。
かなり前にハルシオン飲んでた時に夢遊病を何度か経験した
朝目が覚めるとテーブルの上に買った記憶のないお菓子とかビールとかあってすっごいビックリした
その日の朝一番で病院行って薬変えてもらったよ
先生曰わくハルシオンは夢遊病になりやすいらしい
朝目が覚めるとテーブルの上に買った記憶のないお菓子とかビールとかあってすっごいビックリした
その日の朝一番で病院行って薬変えてもらったよ
先生曰わくハルシオンは夢遊病になりやすいらしい
夢遊病と眠剤の健忘は違うんじゃないかなあ、とか
レボトミン、アメル、グッドミン、ベンザリン、ハルシオン飲んだ。
まだ眠気が来ない。スマホいじってたらダメなんだけどね。
まだ眠気が来ない。スマホいじってたらダメなんだけどね。
16 ：優しい名無しさん：2013/12/16(月) 22:31:53.49 ID:YjOogeQx
>>12-13
ありがとうございます。
記憶がはっきりしてるので夢遊病じゃなくて睡眠しょうがみたいなものだと思ってました。
とりあえず、おんなじ症状がまた出たら睡眠外来というものに行ってきます。
通院で原因が判明するかはわかりませんが、さすがになんか怖いんで素直に
医者の意見を聞いてみようと思います。
ありがとうございます。
記憶がはっきりしてるので夢遊病じゃなくて睡眠しょうがみたいなものだと思ってました。
とりあえず、おんなじ症状がまた出たら睡眠外来というものに行ってきます。
通院で原因が判明するかはわかりませんが、さすがになんか怖いんで素直に
医者の意見を聞いてみようと思います。
レム睡眠行動障害ってのもあるよ
>11
こえぇー
こえぇー
19 ：優しい名無しさん：2013/12/17(火) 13:05:24.42 ID:peOk7D/C
小人さん？
1時間に1度起きるのは不眠ですか？
起きても眠れるんですが…
起きても眠れるんですが…
>>20
不眠かどうかは、睡眠がどんなふうかではなく
日中の生活がどうかで判断するもの。
夜中に何回目が覚めても、どんなに短時間しか眠れなくても
日中普通に起きて仕事（学業？）ができれば、それは不眠ではない。
逆に7時間がっつり眠れても、日中ウトウトしてまともに仕事できないならそれは不眠。
不眠かどうかは、睡眠がどんなふうかではなく
日中の生活がどうかで判断するもの。
夜中に何回目が覚めても、どんなに短時間しか眠れなくても
日中普通に起きて仕事（学業？）ができれば、それは不眠ではない。
逆に7時間がっつり眠れても、日中ウトウトしてまともに仕事できないならそれは不眠。
なるほど！
では今のところ昼間は眠くならないので不眠には当てはまらないんですね
ではもう少し長く眠るにはどうしたらいいでしょう？やはりマイスリーとか睡眠剤でしょうか？
では今のところ昼間は眠くならないので不眠には当てはまらないんですね
ではもう少し長く眠るにはどうしたらいいでしょう？やはりマイスリーとか睡眠剤でしょうか？
>>22
どうして「もう少し長く眠る」必要性があるの？
疲れをとりたいなら眠る必要は無いよ。
目を閉じて臥床する時間を長くすれば良いだけ。
それとマイスリーは睡眠導入剤なので、睡眠を長くする効果は無いよ。
どうして「もう少し長く眠る」必要性があるの？
疲れをとりたいなら眠る必要は無いよ。
目を閉じて臥床する時間を長くすれば良いだけ。
それとマイスリーは睡眠導入剤なので、睡眠を長くする効果は無いよ。
その時期の症状に合わせてマイスリーかハルシオン処方されてる
今はマイスリー10mgだけどあんまし合わない
週末医者と相談なのは仕方ないけど、眠れなかった日の翌日日中が辛いんだよね・・・
はぁ
今はマイスリー10mgだけどあんまし合わない
週末医者と相談なのは仕方ないけど、眠れなかった日の翌日日中が辛いんだよね・・・
はぁ
これまで2年以上躁鬱で精神科通ってた｡ それもどちらかというと躁強め｡
会社は毎日休まず通ってたけど､先月くらいからどうも睡眠が思うようにいかなくて､困ってる｡
以前から不眠症(入眠障害)があって､今ではハルシオン処方されてる｡
それが先月くらいから､寝る時間は変わらない(或いは疲れて22:00頃に寝落ちしちゃう)のに朝起きられなくなって､
10:30頃に目覚めては午後出社したり､夕方までノンストップで寝ては1日休んだり｡
自分の身体が信じられない｡
これは躁鬱と関連しているの?
会社は毎日休まず通ってたけど､先月くらいからどうも睡眠が思うようにいかなくて､困ってる｡
以前から不眠症(入眠障害)があって､今ではハルシオン処方されてる｡
それが先月くらいから､寝る時間は変わらない(或いは疲れて22:00頃に寝落ちしちゃう)のに朝起きられなくなって､
10:30頃に目覚めては午後出社したり､夕方までノンストップで寝ては1日休んだり｡
自分の身体が信じられない｡
これは躁鬱と関連しているの?
26 ：このスレに来てもらえませんか？お願いします！：2013/12/19(木) 02:53:25.36 ID:XV+oE2ot
畠中と申します！助けてください！お願いします！
E-mail：
内容：
お願いします！
【スレのURL http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/senmon/1384095169/?v=pc
【スレッド名 ] 城西放射線技術専門学校
【メール欄】
【本文】↓
お願いします！城西放射線技術専門学校、のレス埋め手伝ってください！
お願いします！
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/senmon/1384095169/?v=pc
助けてください！お願いします
E-mail：
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【スレッド名 ] 城西放射線技術専門学校
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お願いします！城西放射線技術専門学校、のレス埋め手伝ってください！
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助けてください！お願いします
今日の診察で寝付きが悪いと先生に話したらお薬が増えた
これでスッと寝れたらいいな
お薬飲む寸前に煙草吸ったらダメなんだってね
最低でも１時間は時間明けて投薬してくださいって言われた
これでスッと寝れたらいいな
お薬飲む寸前に煙草吸ったらダメなんだってね
最低でも１時間は時間明けて投薬してくださいって言われた
あげ
30 ：優しい名無しさん：2013/12/19(木) 22:08:51.00 ID:plc1YQYx
すいません、質問です
睡眠薬を１２錠ほど起きるまで２～３回に分けて服用しているのですけど、
朝は寝起きスッキリでも、日中眠くて仕方ありません
やはり、服用している錠数が多いのでしょうか？
因みに軽いうつと強い不安でルボックス７５ｍｇ／dayとドグマチール１５０ｍｇも服用
しています。ルボックスは夕食後だけ服用しているのですけど、眠くなりません
睡眠薬を１２錠ほど起きるまで２～３回に分けて服用しているのですけど、
朝は寝起きスッキリでも、日中眠くて仕方ありません
やはり、服用している錠数が多いのでしょうか？
因みに軽いうつと強い不安でルボックス７５ｍｇ／dayとドグマチール１５０ｍｇも服用
しています。ルボックスは夕食後だけ服用しているのですけど、眠くなりません
担当医に聞いたほうがいいような
相談しにくい先生なの？
相談しにくい先生なの？
ロヒプノール処方されてるけど、飲んでも眠れないと衝動的に部屋に買い置きしてあるお菓子とか食べるのを我慢できなくてこまる。
こんな時間にポテチ食べちゃった…
眠気よこい。
こんな時間にポテチ食べちゃった…
眠気よこい。
愚痴すみません。
「焦る気持ちはわかるけどあなたの場合は熟眠できていなくて睡眠の質が悪い状態だから人一倍睡眠をとったほうが良い」
とアドバイスされてます。
でも、生活に余裕がないし人一倍寝てる訳にはいかないんです。
成功者の自伝とか逸話を読むと殆どの人は寝る間も惜しんで身を粉にして勤勉な生活をして
成功を収めているんですよね。
「焦る気持ちはわかるけどあなたの場合は熟眠できていなくて睡眠の質が悪い状態だから人一倍睡眠をとったほうが良い」
とアドバイスされてます。
でも、生活に余裕がないし人一倍寝てる訳にはいかないんです。
成功者の自伝とか逸話を読むと殆どの人は寝る間も惜しんで身を粉にして勤勉な生活をして
成功を収めているんですよね。
対して私は睡眠時間を削ること自体止められてるし（守らず5時間くらいにしてる日が多いけど）、
睡眠の質が悪いからか副作用かはわからないけど、たまに8時間くらい睡眠を確保した日ですら異様に疲
れやすいです。仕事終わって帰ったらバタンＱだし疲れが翌日以降も残って日々溜まっていくし。
私も毎日の凄い疲労と眠気から解放されて精力的に生活できるようになりたいなあ。
（長文規制で２レスになりゴメンナサイ）
睡眠の質が悪いからか副作用かはわからないけど、たまに8時間くらい睡眠を確保した日ですら異様に疲
れやすいです。仕事終わって帰ったらバタンＱだし疲れが翌日以降も残って日々溜まっていくし。
私も毎日の凄い疲労と眠気から解放されて精力的に生活できるようになりたいなあ。
（長文規制で２レスになりゴメンナサイ）
私は睡眠で困っています
医者のアドバイスは聞きません
そして睡眠で困っています
まで読んだ
医者のアドバイスは聞きません
そして睡眠で困っています
まで読んだ
まあどっちをとるかじゃね？
疲れはてて藁にもすがる思いなら自然と医者のアドバイスに従うし
疲労困憊してもいいから今の生活スタイルは崩したくないってんならそうすりゃいい話だし
疲れはてて藁にもすがる思いなら自然と医者のアドバイスに従うし
疲労困憊してもいいから今の生活スタイルは崩したくないってんならそうすりゃいい話だし
寝て目覚めたくない
>>37
それはただの現実逃避で、不眠症ではない。
それはただの現実逃避で、不眠症ではない。
浅い眠りと夢の狭間で耳の奥が迫ってきます。新幹線とか乗ったらなるやつです。
あくびの時のような。あれがゴーってなって耳の奥が段々強く圧迫されます。あり得ない位押されます。
そのまま気にせず眠ってみようと心掛けても耳が限界を迎えて、はっきり覚醒するまで繰り返してしまいます。
前は悪夢の予兆でした。最近なってなかったのですがこの間昼寝したとき久しぶりになりました。
この症状わかる人いますか？覚醒せずに我慢したら耳潰れますかね？
あくびの時のような。あれがゴーってなって耳の奥が段々強く圧迫されます。あり得ない位押されます。
そのまま気にせず眠ってみようと心掛けても耳が限界を迎えて、はっきり覚醒するまで繰り返してしまいます。
前は悪夢の予兆でした。最近なってなかったのですがこの間昼寝したとき久しぶりになりました。
この症状わかる人いますか？覚醒せずに我慢したら耳潰れますかね？
質問です。
土日は彼と同じベッドで寝ているのですが、自分の唸り声で何度も起きます。しかし朝はすっきり目覚めます。一方平日は1人でぐっすり朝まで一度も起きず眠れますが寝起きがあまり良くありません。身体が動かないくらいきついです。どちらの方が睡眠の質はよいのでしょうか‥
土日は彼と同じベッドで寝ているのですが、自分の唸り声で何度も起きます。しかし朝はすっきり目覚めます。一方平日は1人でぐっすり朝まで一度も起きず眠れますが寝起きがあまり良くありません。身体が動かないくらいきついです。どちらの方が睡眠の質はよいのでしょうか‥
睡眠薬切れてるから今の時間帯が怖すぎる
息が苦しい
息が苦しい
>>41
宗教の勧誘はよそでおながいします
宗教の勧誘はよそでおながいします
睡眠薬で記憶失くすのを何回も繰り返して恐くなって、ここ数年はレボトミンで寝てるんだけど睡眠薬の方が睡眠リズムコントロールしやすそう
睡眠薬を飲んでも寝付けなくて(寝る体制には入る)記憶失くすのは脳が弱いのかな、お酒でもすぐ記憶失くすからもう飲んでない
日常的な記憶力は普通です
睡眠薬を飲んでも寝付けなくて(寝る体制には入る)記憶失くすのは脳が弱いのかな、お酒でもすぐ記憶失くすからもう飲んでない
日常的な記憶力は普通です
今飲んでるレボトミンで困ってないなら変える必要ないのでは？
>>45
レボトミン何ミリ飲んでるの？
レボトミン何ミリ飲んでるの？
シュークリーム事件で有名になったブロチゾラム（レンドルミン）て
そんなに効くの？ハルシオンやロヒプノールよりも？
そんなに効くの？ハルシオンやロヒプノールよりも？
そりゃ～飲んだことない健常者が飲めばやばいくらい効くだろｗ
51 ：優しい名無しさん：2013/12/26(木) 21:22:56.31 ID://SsgS4u
レンドルミンはリスミーの次に強くない眠剤でしょう？
レンドルミン、飲みはじめはすごく効いた。すぐ効かなくなったけど。
健常者がいきなり飲めばそりゃあ…ね。
健常者がいきなり飲めばそりゃあ…ね。
53 ：優しい名無しさん：2013/12/28(土) 05:15:47.55 ID:0vHvZu2o
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ…ｾﾊﾟｿﾞﾝ…ﾋﾙﾅﾐﾝ一時はｾﾊﾟｿﾞﾝだけで…ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ追加で…ﾋﾙﾅﾐﾝ追加で…即眠れていたのに…
最近は即寝付けないだけじゃなく、短眠、睡眠リズム障害、やっと眠れたと思ったらやたら長く寝過ぎ結局また不眠と睡眠リズム障害
起きてる時間もほとんど横になりながら携帯サイト依存…せめて携帯止めて寝込んでも不安な事ばかり頭に浮かぶ…嫌だ
最近は即寝付けないだけじゃなく、短眠、睡眠リズム障害、やっと眠れたと思ったらやたら長く寝過ぎ結局また不眠と睡眠リズム障害
起きてる時間もほとんど横になりながら携帯サイト依存…せめて携帯止めて寝込んでも不安な事ばかり頭に浮かぶ…嫌だ
54 ：優しい名無しさん：2013/12/29(日) 04:22:24.29 ID:8x5CCWjU
今日も昨日７～8時にやっと眠れ16時に目覚めてから怠く安定剤服用したが、悩み事や不安感とキツい怠さでしばらく寝込んでたが、眠れないから起きてたらバラエティースポーツ特番見てたら久々？に元気回復したし
軽い運動チョイ出来たし
軽い運動チョイ出来たし
意外と目薬が効いた
ずっとパソコンやってるから目が疲れて眠れてなかったんだな
ずっとパソコンやってるから目が疲れて眠れてなかったんだな
皆様に質問があります
現在、自分は睡眠は出来ますが
眠りが浅く1～2時間に一回起きてしまいます
そして朝までの7～6時間の間に3回ぐらい目が覚めてしまいます
これってやはり睡眠障害なんですか？
今のところ、別の理由で内科に受信していて
肩こりのクスリで「デパス0.5㍉」ほど処方してもらってます
現在、自分は睡眠は出来ますが
眠りが浅く1～2時間に一回起きてしまいます
そして朝までの7～6時間の間に3回ぐらい目が覚めてしまいます
これってやはり睡眠障害なんですか？
今のところ、別の理由で内科に受信していて
肩こりのクスリで「デパス0.5㍉」ほど処方してもらってます
>>56
そういう質問はここではもう何度も何度も出ているのだけど・・・
睡眠障害かどうかの判断基準は、睡眠時間や中途覚醒の回数ではない。
「日中の生活に支障が出ているかどうか」が基準。
つまり３時間しか眠れてなかろうが、毎晩５回目が覚めようが、
朝ちゃんと起きて出勤できて、仕事（学校）がちゃんとこなせれば睡眠障害ではない。
逆に毎晩きっちり７時間眠ってても、日中眠たくてぼんやりして集中力に欠けるなら睡眠障害。
そういう質問はここではもう何度も何度も出ているのだけど・・・
睡眠障害かどうかの判断基準は、睡眠時間や中途覚醒の回数ではない。
「日中の生活に支障が出ているかどうか」が基準。
つまり３時間しか眠れてなかろうが、毎晩５回目が覚めようが、
朝ちゃんと起きて出勤できて、仕事（学校）がちゃんとこなせれば睡眠障害ではない。
逆に毎晩きっちり７時間眠ってても、日中眠たくてぼんやりして集中力に欠けるなら睡眠障害。
わかりました
返答ありがとう御座います
返答ありがとう御座います
夢ばかりみる浅い眠りから目覚めたあと眠れない
もう朝じゃん…
もう朝じゃん…
年が明けちゃった
今年こそは熟眠できますように
今年こそは熟眠できますように
┏┓┏┓ ┓┓┓
┏┛┃┃ ┃┗╋
┗┛┗┛ ┻ ┻
謹┃賀┃新┃年┃
━┛━┛━┛━┛
┏┛┃┃ ┃┗╋
┗┛┗┛ ┻ ┻
謹┃賀┃新┃年┃
━┛━┛━┛━┛
今年も不眠に悩まされるのか
>>62
一緒に治していこう
一緒に治していこう
64 ：優しい名無しさん：2014/01/03(金) 13:08:01.91 ID:RdiUE+e7
>>64
そんな事はないんだけど、治らないと決めつけてる人は確かに一生治らないね。
そんな事はないんだけど、治らないと決めつけてる人は確かに一生治らないね。
２年間、薬飲んで寝てたけど
この正月休みから薬抜いて寝てる！
うれしい！
昼夜逆転はまだ治ってない
この正月休みから薬抜いて寝てる！
うれしい！
昼夜逆転はまだ治ってない
>>64
15年くらい不眠とつきあってるけど、お薬のコントロールをうまくしていけば大丈夫だよ
15年くらい不眠とつきあってるけど、お薬のコントロールをうまくしていけば大丈夫だよ
70 ：優しい名無しさん：2014/01/05(日) 13:43:05.95 ID:GzfeJabY
今日はどうしても眠らなきゃいけないんだ
サイレース効いてくれ
今から不安が凄い・・・
サイレース効いてくれ
今から不安が凄い・・・
これ以上出せないと言われて、今のところ眠れる。
眠るときのタイミングも必要。
14錠だから、MAXだな。
バルビも出てる。
眠るときのタイミングも必要。
14錠だから、MAXだな。
バルビも出てる。
72 ：優しい名無しさん：2014/01/05(日) 23:02:17.73 ID:DiqVOZah
>>72
多すぎ。それで日中まともに仕事してたら尊敬するわ。
多すぎ。それで日中まともに仕事してたら尊敬するわ。
セロクエルとかジブレキサを眠剤に使う医師はなんなんだよ。
普通は、ベンザリン、サイレースあたりで調整するだろ。
入眠困難ならマイスリーかアモバンだ。
普通は、ベンザリン、サイレースあたりで調整するだろ。
入眠困難ならマイスリーかアモバンだ。
>>75
ほんと、そうですよねぇ。 セロクエルの離脱や副作用を医師は解っているのか心配になりますねｗ
ちなみに私が医師に指示されて飲んでいる眠剤は、銅ロヒ・ｘ2 銀春ｘ2 ベンザリン10mg ｘ１ エリミン5mg ｘ2 デパス1mg ｘ1 頓服でベゲB ｘ１
これらを処方通りに全部飲んでない（自分で調整している）けど、多いような気がする・・・
ほんと、そうですよねぇ。 セロクエルの離脱や副作用を医師は解っているのか心配になりますねｗ
ちなみに私が医師に指示されて飲んでいる眠剤は、銅ロヒ・ｘ2 銀春ｘ2 ベンザリン10mg ｘ１ エリミン5mg ｘ2 デパス1mg ｘ1 頓服でベゲB ｘ１
これらを処方通りに全部飲んでない（自分で調整している）けど、多いような気がする・・・
ベンゾが危険視されて、代替がメジャーてあまりにも安易な考えで腹が立つな。
誰も脳の中見た事ないんだから。
メジャーの副作用がわかるのはもっと後年だろうな。
誰も脳の中見た事ないんだから。
メジャーの副作用がわかるのはもっと後年だろうな。
78 ：優しい名無しさん：2014/01/06(月) 08:08:25.33 ID:wWeW2JBc
>>73
午前中は居眠りしています。
午前中は居眠りしています。
ベゲタミン切られて、ユーロジンになったんだけど
全然きかないよ＞＜
ユーロジンより強力な、保健所から通達の出る
ベゲタミン級の眠剤はありまｓか？
全然きかないよ＞＜
ユーロジンより強力な、保健所から通達の出る
ベゲタミン級の眠剤はありまｓか？
>>79
今まで使ったことのある眠剤はベゲだけ？
今まで使ったことのある眠剤はベゲだけ？
81 ：優しい名無しさん：2014/01/06(月) 21:41:36.87 ID:ypmMoc2i
ユーロジンは個人的には強くない眠剤だと思います。
マイスリー、サイレース辺りをリクエストしてみてはいかがでしょうか？
マイスリー、サイレース辺りをリクエストしてみてはいかがでしょうか？
正月休みはぴたっと眠剤なしで寝れたのに
今日仕事始めで昨日の夜は1時間しか寝れなかった
10時に布団入り6時まで寝返り・・・
辛すぎ
今日仕事始めで昨日の夜は1時間しか寝れなかった
10時に布団入り6時まで寝返り・・・
辛すぎ
正月休みでリズム崩れたから昨日寝られないのは仕方ない
今日は一体どうしたことか…
今日は一体どうしたことか…
眠れない。朝になってしまう。
昼間とかに寝るけど、体にこたえる。
もう疲れました(｡-_-｡)
昼間とかに寝るけど、体にこたえる。
もう疲れました(｡-_-｡)
87 ：優しい名無しさん：2014/01/08(水) 16:00:46.96 ID:6eWB6/dG
拷問プレーだよね。眠りたいのに眠らせてもらえないなんて。
治療法もないなんて死にたい。
治療法もないなんて死にたい。
89 ：優しい名無しさん：2014/01/08(水) 16:53:45.12 ID:6eWB6/dG
知ってるけどそれに近い辛さだって事。
眠いのに寝るな！と無理矢理起こされてるみたいだから。
眠いのに寝るな！と無理矢理起こされてるみたいだから。
眠くなるまでは、起きてるのがいいみたいだよ
眠れなくてゴロゴロベッドでしてるのは、あまりよくない
と聞いた
翌日寝不足で眠いなら、それはそれで、
翌日早寝すればいいだけ、きっとそのときは薬いらないよ
眠れなくてゴロゴロベッドでしてるのは、あまりよくない
と聞いた
翌日寝不足で眠いなら、それはそれで、
翌日早寝すればいいだけ、きっとそのときは薬いらないよ
>>90
「眠くなるまでは、起きてるのがいい」
「眠れなくてゴロゴロベッドでしてるのはあまりよくない」の根拠は？
聞いたことないんですけど。
働いても通学もしてない人はそれで良いかも知れないが
日中働かなきゃいけない人間はそんな悠長な事してられないんですよ。
頭がちゃんと休んでくれないので、せめて体だけでも休めないといけないから
毎晩まったく眠たくないし、寝付くまで数時間かかるけどずっと布団から動かずですよ。
寝不足状態なら翌日の夜眠れる？
そんな単純な不眠なら睡眠薬使ってませんよ。
寝不足でも眠たくならないんですよ。
頭はぼーっとしてるし疲れてる、だけど眠たくはならないんですよ。
それを薬で無理にシャットダウンさせてるって感じです。毎晩ね。
「眠くなるまでは、起きてるのがいい」
「眠れなくてゴロゴロベッドでしてるのはあまりよくない」の根拠は？
聞いたことないんですけど。
働いても通学もしてない人はそれで良いかも知れないが
日中働かなきゃいけない人間はそんな悠長な事してられないんですよ。
頭がちゃんと休んでくれないので、せめて体だけでも休めないといけないから
毎晩まったく眠たくないし、寝付くまで数時間かかるけどずっと布団から動かずですよ。
寝不足状態なら翌日の夜眠れる？
そんな単純な不眠なら睡眠薬使ってませんよ。
寝不足でも眠たくならないんですよ。
頭はぼーっとしてるし疲れてる、だけど眠たくはならないんですよ。
それを薬で無理にシャットダウンさせてるって感じです。毎晩ね。
無責任なのび太がたまに>>90みたいなことを言うよね
眠れない人間の辛さをまるでわかってない
眠れない人間の辛さをまるでわかってない
同意
寝れないなら起きてればいい
寝れなくて死んだ人はいないとか言う人は
たまに寝れない位で不眠を知らない人だね
睡眠不足の状態はアルコール検知に引っかかるくらい
脳レベル下がってるからね
寝れないなら起きてればいい
寝れなくて死んだ人はいないとか言う人は
たまに寝れない位で不眠を知らない人だね
睡眠不足の状態はアルコール検知に引っかかるくらい
脳レベル下がってるからね
>>90は睡眠薬飲んでるの？
寝るのがこわいというのはやはり睡眠障害になるんでしょうか
出来るだけ寝ないように無理やり起きてるから体調おかしくなりそう
しんどいし
でも寝るのが怖い
出来るだけ寝ないように無理やり起きてるから体調おかしくなりそう
しんどいし
でも寝るのが怖い
入眠出来ても中途覚醒するのに中期出して貰えない…
つらいよ…
つらいよ…
98 ：優しい名無しさん：2014/01/10(金) 08:26:10.05 ID:4ElXjAPa
寝ないと老けるよと旦那が何気に言った言葉がすごくひかかって死にたい。
そんなことわかってる！って思わず怒鳴ってしまった。
自称美容オタクの私には本当にきつい。
そんなことわかってる！って思わず怒鳴ってしまった。
自称美容オタクの私には本当にきつい。
>>97
中期を服用すると、朝起きられないとか日中ぼんやりしてしまうとかの弊害が出るからでは？
「まとまった睡眠がとれること」より「日中の生活がちゃんとできること」
の方が優先順位が高い。
つまり、まとまった睡眠がとれても、それで日中に影響するならそれは間違った処方。
何回中途覚醒しても、昼間ちゃんと働けるならそれでｏｋってこと。
中期を服用しても日中に影響が無いなら医者にそれを伝えれば処方されると思うよ。
中期を服用すると、朝起きられないとか日中ぼんやりしてしまうとかの弊害が出るからでは？
「まとまった睡眠がとれること」より「日中の生活がちゃんとできること」
の方が優先順位が高い。
つまり、まとまった睡眠がとれても、それで日中に影響するならそれは間違った処方。
何回中途覚醒しても、昼間ちゃんと働けるならそれでｏｋってこと。
中期を服用しても日中に影響が無いなら医者にそれを伝えれば処方されると思うよ。
>>99 レスありがとうございます
確かに持ち越しはつらいですが、それはカフェインとかでどうにかならないかなと…
そもそも中期は飲んだ事がないので、どれくらいの持ち越しがあるか自分でもわからないのですけれども
よく眠れたって実感がないと憂鬱感がどんどん強まっていくので、本当どうにかしたいです
確かに持ち越しはつらいですが、それはカフェインとかでどうにかならないかなと…
そもそも中期は飲んだ事がないので、どれくらいの持ち越しがあるか自分でもわからないのですけれども
よく眠れたって実感がないと憂鬱感がどんどん強まっていくので、本当どうにかしたいです
>>101
カフェインとタバコで無理に起きて、抗不安剤で落ち着いて、夜は眠剤かっこんで寝る。それ、俺だ。
シャブ中と何が違うのか・・・って自己嫌悪に陥ったりもするよ。弊害がひどい。
医師と腹割って話した方が良いよ、君も。
ただ「眠れない」が主訴だと、まったく眠剤以外の解決策が出てこない。
カフェインとタバコで無理に起きて、抗不安剤で落ち着いて、夜は眠剤かっこんで寝る。それ、俺だ。
シャブ中と何が違うのか・・・って自己嫌悪に陥ったりもするよ。弊害がひどい。
医師と腹割って話した方が良いよ、君も。
ただ「眠れない」が主訴だと、まったく眠剤以外の解決策が出てこない。
眠剤多用してると顔がむくむよね
メンヘラ特有の頬だけ膨らんだ顔
なんとかならないのかなあ…
メンヘラ特有の頬だけ膨らんだ顔
なんとかならないのかなあ…
>>105
>>103です。
良いセンセだといいですね。
あたしは昔から飲んでますよ。
だから心身は不健康。
でもお肌だけは綺麗に維持したいからスキンケアはそれなりのモノをラインで揃えてるの。
通販や安いモノは、マジお肌ボロボロになったから。
そう言う意味での美容オタクなのｗ
まず、質の良い眠りができるお薬処方されるといいですね。
>>103です。
良いセンセだといいですね。
あたしは昔から飲んでますよ。
だから心身は不健康。
でもお肌だけは綺麗に維持したいからスキンケアはそれなりのモノをラインで揃えてるの。
通販や安いモノは、マジお肌ボロボロになったから。
そう言う意味での美容オタクなのｗ
まず、質の良い眠りができるお薬処方されるといいですね。
テスト
>>107ありがとうございます。
眠れないと一気に5歳は老けて見えます。
焦りますね。
私の場合内科で処方されたマイスリーやアモバンは飲んでいました（一年くらい）
でも薬絶ちをしたくて、心療内科に通う事に決めました。
焦らずに治療していこうと思います。
眠れないと一気に5歳は老けて見えます。
焦りますね。
私の場合内科で処方されたマイスリーやアモバンは飲んでいました（一年くらい）
でも薬絶ちをしたくて、心療内科に通う事に決めました。
焦らずに治療していこうと思います。
ああ連休が終わってしまう
ちゃんと眠れるかなぁ
ちゃんと眠れるかなぁ
睡眠ソフトを導入して以来、深い眠りが少ない困ったデータばっかりで予測道理でした、昨日、今日と突然ビックリするような理想的な波形です。
なんだろうと思い返すと、新しく買い替えたエアロバイクを必死に漕いだという事くらいしか。
前のバイクより負荷が相当高いんですよね。あと、寝るときにエアコン止めたってのもあったかも。（以前は睡眠中に暑過ぎた？）
でもこれは一つの可能性でまだ分かりません。
なんだろうと思い返すと、新しく買い替えたエアロバイクを必死に漕いだという事くらいしか。
前のバイクより負荷が相当高いんですよね。あと、寝るときにエアコン止めたってのもあったかも。（以前は睡眠中に暑過ぎた？）
でもこれは一つの可能性でまだ分かりません。
中途覚醒を１晩に３～４回（１回の睡眠は１時間か１時間半）なんだけど体への負担かかってるのかな
自覚症状としては中途覚醒が始まったちょうど１ヶ月目で耳鳴りが始まったくらいだけど、
２週間たった今も治らないし当然中途覚醒も改善しない
１回の眠りで夢を覚えてることもかなり多いから眠りも浅いのかな
ただ、悪夢を見ることはないのが救いだが…
あと、トータルでの睡眠時間は５～７時間くらいとれてると思う
昼間の眠気とかもなさそう
こういう感じでもやっぱ、体に負担ってかかってるの？
同じように中途覚醒の人、耳鳴りも発症した？
自覚症状としては中途覚醒が始まったちょうど１ヶ月目で耳鳴りが始まったくらいだけど、
２週間たった今も治らないし当然中途覚醒も改善しない
１回の眠りで夢を覚えてることもかなり多いから眠りも浅いのかな
ただ、悪夢を見ることはないのが救いだが…
あと、トータルでの睡眠時間は５～７時間くらいとれてると思う
昼間の眠気とかもなさそう
こういう感じでもやっぱ、体に負担ってかかってるの？
同じように中途覚醒の人、耳鳴りも発症した？
眠気もなく体力も普通なら全然問題ないでしょ。
そりゃ通しで深い眠りが理想だけど。
安眠グッズで何とかなるレベルだと重度の不眠症の私はそう思う。
そりゃ通しで深い眠りが理想だけど。
安眠グッズで何とかなるレベルだと重度の不眠症の私はそう思う。
サンクス
日中の眠気と体力、やる気は普段どおりな気がするんだけど、
それそのものが本心からわいてくるものなのか、脳みそがバグったのか判断に迷う…
日中の眠気と体力、やる気は普段どおりな気がするんだけど、
それそのものが本心からわいてくるものなのか、脳みそがバグったのか判断に迷う…
ガッチリ防寒するより少し寒いくらいの着込みで100円ショップの耳栓すると
中途覚醒がわりと、おさまるかもオススメします。
中途覚醒がわりと、おさまるかもオススメします。
>>115
サンクス、やってみる
サンクス、やってみる
眠剤飲み始めてから食欲旺盛になって数年前に履いたスラックスが履けなかった。
近々面接だから買うしかないか、ショックだけど食欲抑えられないからな。
他にも数年前の衣類が着用できなかった人いる？
近々面接だから買うしかないか、ショックだけど食欲抑えられないからな。
他にも数年前の衣類が着用できなかった人いる？
>>117
眠剤は何を飲んでるの？
眠剤は何を飲んでるの？
>>118
サイレース2mg、マイスリー10mg、デパス1mg*2。
サイレース2mg、マイスリー10mg、デパス1mg*2。
>>119
サイレース http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1357317103
マイスリー http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28944028.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1268381437
デパスは太る薬ではないはず(飲んでたので)
サイレース http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1357317103
マイスリー http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28944028.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1268381437
デパスは太る薬ではないはず(飲んでたので)
この数週間アラーム全く聞こえなくて遅刻三回、今日は起きたら10時。
社会人として終わってるシニタイ…
寝坊が怖くてベッドで寝れなくてソファーか床生活…逆に疲れが取れないっえ言われても布団で寝るの怖い
早寝知ろって言われても１日早く寝たら翌日は寝れない…寝たいけど遅刻怖い。
社会人として終わってるシニタイ…
寝坊が怖くてベッドで寝れなくてソファーか床生活…逆に疲れが取れないっえ言われても布団で寝るの怖い
早寝知ろって言われても１日早く寝たら翌日は寝れない…寝たいけど遅刻怖い。
ベンゾで最強と名高いロヒが効かなくなった
これより眠れる薬ありませんか？
起きてもだるくていいからとにかく長く長く寝たいのです
これより眠れる薬ありませんか？
起きてもだるくていいからとにかく長く長く寝たいのです
>>122
主治医は実際飲んだことないからわからないと思われ。
昔、隣がコンビニでお菓子とか買い捲ってお金を払うまでは覚えていた。
朝、気が付くと食べながら寝てたことがあったな。
サイレース、マイスリーじゃなかったけど。
主治医は実際飲んだことないからわからないと思われ。
昔、隣がコンビニでお菓子とか買い捲ってお金を払うまでは覚えていた。
朝、気が付くと食べながら寝てたことがあったな。
サイレース、マイスリーじゃなかったけど。
昨年末から不眠症にかかってしまった。。
眠剤（アモバン）飲んでも眠れないし
仕事も騙し騙しやってるけど、さすがに
そろそろやばくなってきた。。
何がきついかって、日中も仕事に満足に集中できないし
おまけに残業なんて出来る体力も無い。
そんな自分にストレスを感じて悪循環。
オワタ。。
眠剤（アモバン）飲んでも眠れないし
仕事も騙し騙しやってるけど、さすがに
そろそろやばくなってきた。。
何がきついかって、日中も仕事に満足に集中できないし
おまけに残業なんて出来る体力も無い。
そんな自分にストレスを感じて悪循環。
オワタ。。
睡眠障害の人って、体温が低くて日中も中々上がらず、おまけに高血圧って人多くない？
てかオレなんだけど。
てかオレなんだけど。
常に体温低くて冷え性なのは合ってるけどねぇ
>>125
バビル系は知ってますー言っても出してもらえないだろうし他に変わるもんないかなって
バビル系は知ってますー言っても出してもらえないだろうし他に変わるもんないかなって
>>127
体温は高めだけど冷え性で高血圧だわ
体温は高めだけど冷え性で高血圧だわ
>>127
体温も血圧も至って正常ですよ
体温も血圧も至って正常ですよ
>>129
他はあるのかー？
他はあるのかー？
134 ：優しい名無しさん：2014/01/19(日) 02:02:25.50 ID:PElKvk31
自分も体温低いです。
中途覚醒三日目
毎日一時間睡眠は辛い
快眠音楽聞いて寝れるか挑戦します。
中途覚醒三日目
毎日一時間睡眠は辛い
快眠音楽聞いて寝れるか挑戦します。
夜は眠剤飲んで0時に床につくんだけど2時ころ目が覚めてしまう。
そして昼の13時ころ寝て15時頃に目が覚める…
1日/4時間は眠れてるんだけど疲れが取れない。
そして昼の13時ころ寝て15時頃に目が覚める…
1日/4時間は眠れてるんだけど疲れが取れない。
寝ると心臓のあたりが苦しくなるというか、ものすごい気分が悪くなって目が覚める
でも眠いからまた寝て苦しくなって目が覚めての繰り返し
完全に起きるとすっきりする
レンドルミンを飲むと苦しくならずにある程度眠れるんだけど
同じ経験ある人いる？
でも眠いからまた寝て苦しくなって目が覚めての繰り返し
完全に起きるとすっきりする
レンドルミンを飲むと苦しくならずにある程度眠れるんだけど
同じ経験ある人いる？
>>136
何故、それを医者に言わないのだ
何故、それを医者に言わないのだ
>>136
オレは毎日それだな。
中途覚醒はかならず夢見てる場面が最高潮に達した時
不整脈になってたり、息苦しかったり
夢が先なのか、体の不調が先で変な夢見るのかわからんけど
今日なんて６回起きたよ。毎回夢見で
オレは毎日それだな。
中途覚醒はかならず夢見てる場面が最高潮に達した時
不整脈になってたり、息苦しかったり
夢が先なのか、体の不調が先で変な夢見るのかわからんけど
今日なんて６回起きたよ。毎回夢見で
>>137
これを言ってレンドルミンをもらった
>>138
俺も悪い夢を見ることが多い
そう、息苦しい感じだな
同じかもしれん
なんか少し安心
>>139
眠らないと苦しくならないね
でも心電図やれば何か見つかるかな
これを言ってレンドルミンをもらった
>>138
俺も悪い夢を見ることが多い
そう、息苦しい感じだな
同じかもしれん
なんか少し安心
>>139
眠らないと苦しくならないね
でも心電図やれば何か見つかるかな
不眠治った。
二年間軽い薬飲んで、正月休みから薬抜いてるけど
なんとか問題なく寝られるようになった。
不眠中は寝るためにいろんなこと試しまくったけど
今思えばそれも神経症の症状だったのかなって感じだ。
自力じゃ無理な時は薬に頼って
ちょっとずつ、大丈夫かな、平気かもって日が増えていって
寝ることへのこだわりが減るのと比例して寝られるようになったよ。
再発しないといいな。
二年間軽い薬飲んで、正月休みから薬抜いてるけど
なんとか問題なく寝られるようになった。
不眠中は寝るためにいろんなこと試しまくったけど
今思えばそれも神経症の症状だったのかなって感じだ。
自力じゃ無理な時は薬に頼って
ちょっとずつ、大丈夫かな、平気かもって日が増えていって
寝ることへのこだわりが減るのと比例して寝られるようになったよ。
再発しないといいな。
悪夢連続で睡眠障害になりました
眠剤なしで眠れてた頃に戻りたい・・
確かに悪夢を見たくなくて寝るのが嫌になって 一種の神経症だったかもしれない
>>141さん 自力睡眠復活ｵﾒ このままいけるといいね
眠剤なしで眠れてた頃に戻りたい・・
確かに悪夢を見たくなくて寝るのが嫌になって 一種の神経症だったかもしれない
>>141さん 自力睡眠復活ｵﾒ このままいけるといいね
>>142
ありがとう
薬飲んでるときは、寝たい寝れない薬止めたいばっかり考えてた
薬止められる日が来るんだろうかと頭抱えてたけど
薬無しで寝られるようになってよかった
寝るのが怖いって典型的な不眠神経症みたいですね
寝ることからちょっとずつでも気分をそらしていくのがいいかもと思う
寝る前は不安が増幅しちゃってたけど
明日何食べようかとかそんなことを考えながら床に着いてみたりとか
ありがとう
薬飲んでるときは、寝たい寝れない薬止めたいばっかり考えてた
薬止められる日が来るんだろうかと頭抱えてたけど
薬無しで寝られるようになってよかった
寝るのが怖いって典型的な不眠神経症みたいですね
寝ることからちょっとずつでも気分をそらしていくのがいいかもと思う
寝る前は不安が増幅しちゃってたけど
明日何食べようかとかそんなことを考えながら床に着いてみたりとか
薬はもう止めた。
まともに寝れる日もあれば、また５日連続寝れなかったり。
もう一生こんな感じなのかな。。
まともに寝れる日もあれば、また５日連続寝れなかったり。
もう一生こんな感じなのかな。。
>>138・>>139・>>144
横になると苦しくて、起きると楽になるのは心臓疾患じゃなくて呼吸器疾患だよ。
「不整脈になってる」とあるけど、動悸がするとか脈が速くなってるだけで不整脈とは呼ばない。
それは本当に不整脈？つまり「タンタタン、タン、タタタッ」みたいにテンポが乱れてる脈が「不整」脈。
横になると苦しくて、起きると楽になるのは心臓疾患じゃなくて呼吸器疾患だよ。
「不整脈になってる」とあるけど、動悸がするとか脈が速くなってるだけで不整脈とは呼ばない。
それは本当に不整脈？つまり「タンタタン、タン、タタタッ」みたいにテンポが乱れてる脈が「不整」脈。
最近海外のダイエットサプリ飲み過ぎて眠気が来ない
カフェインがメッチャ入ってるのな
カフェインがメッチャ入ってるのな
今日も寝れん
夢が原因で眠りが困難な場合は難しいね
睡眠学会のリストからTel控えて睡眠時問診してくれる医師探したほうが良いのかな？
睡眠学会のリストからTel控えて睡眠時問診してくれる医師探したほうが良いのかな？
やっとベンザリン処方されたのにいつもより眠れなかったとはどういう事だ
なんなのよ
極度の不眠症で辛いよ
ロヒ２mg×２
デパス１mg×２
こんだけ多めに飲んで１時間半～２時間で起きたりもう限界だ
１ヶ月前のメモ張にはちゃんとロヒ２mgで９時間寝れてたのに
極度の不眠症で辛いよ
ロヒ２mg×２
デパス１mg×２
こんだけ多めに飲んで１時間半～２時間で起きたりもう限界だ
１ヶ月前のメモ張にはちゃんとロヒ２mgで９時間寝れてたのに
起床してから24時間経過。まったく眠くならん
>>149
夢が原因で不眠なんか有り得ないよ。
不眠対策だって「夢をどうにかしましょう」なんて対策は無いだろ。
夢のせいで眠れないとか言ってる人は、たいてい夢を一生懸命思い出してる。
目が覚めたらまず夢を思い出すことから始めてる。
「ああひどい夢を見た」と、どんな夢だったかをなぞってる。
だから夢が記憶に定着する。思い出さなければ忘れるのに。
夢が悪いとかいう人は、まず夢を思い出さない事から始めるべき。
夢が原因で不眠なんか有り得ないよ。
不眠対策だって「夢をどうにかしましょう」なんて対策は無いだろ。
夢のせいで眠れないとか言ってる人は、たいてい夢を一生懸命思い出してる。
目が覚めたらまず夢を思い出すことから始めてる。
「ああひどい夢を見た」と、どんな夢だったかをなぞってる。
だから夢が記憶に定着する。思い出さなければ忘れるのに。
夢が悪いとかいう人は、まず夢を思い出さない事から始めるべき。
>>151
薬大杉
単一で使用する事前提だから複数飲んでも効果ないと思うよ
>>153
例えばPTSDなどが原因で不眠症になるとか存在はする
2次症状が睡眠障害だから根本を治さない限り完全な治療は望めない
順序的に睡眠安定してからじゃないとPTSDなど本質の治療は難しい
薬大杉
単一で使用する事前提だから複数飲んでも効果ないと思うよ
>>153
例えばPTSDなどが原因で不眠症になるとか存在はする
2次症状が睡眠障害だから根本を治さない限り完全な治療は望めない
順序的に睡眠安定してからじゃないとPTSDなど本質の治療は難しい
156 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 01:55:17.40 ID:CIPEy/L1
>>152
起床後30時間全く眠気が来ず、やっと4～8時間眠って、また30時間覚醒を4～5日繰り返して16時間眠って…が、もう３年くらい続いてますが(^o^)／
起床後30時間全く眠気が来ず、やっと4～8時間眠って、また30時間覚醒を4～5日繰り返して16時間眠って…が、もう３年くらい続いてますが(^o^)／
157 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 04:51:00.39 ID:2rjCU7pA
どこかで聞いたことがある
なにかあった場合、例えば災害やその他非常事態にも強いのが睡眠障害患ってる人って
睡眠障害だけじゃなくて精神疾患もそう
なにかあった時のために私達はいる
今眠れなくてインフルエンザかかっちゃった子の世話してて思い出した
なにかあった場合、例えば災害やその他非常事態にも強いのが睡眠障害患ってる人って
睡眠障害だけじゃなくて精神疾患もそう
なにかあった時のために私達はいる
今眠れなくてインフルエンザかかっちゃった子の世話してて思い出した
158 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 04:52:27.44 ID:2rjCU7pA
書き忘れたお
だから私達はいざっちゅー時つおいんだお
だから私達はいざっちゅー時つおいんだお
159 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 11:04:13.04 ID:0SnP7t+6
寝言で眠たいって言っている人みたい。
悪夢を見るということは、一応寝ているわけで。
妄想とかではないのですよね。
悪夢を見るということは、一応寝ているわけで。
妄想とかではないのですよね。
>>157
震災で睡眠障害と精神疾患発症しました(^^;)
震災で睡眠障害と精神疾患発症しました(^^;)
161 ：優しい名無しさん：2014/01/22(水) 20:32:03.16 ID:ewWIY5i/
俺は、アダルトビデオを見ると眠くなる性癖があるので、
毎日アダルトビデオを見ながら布団に入っている。
毎日アダルトビデオを見ながら布団に入っている。
>>161
そういうのもありだと思う
そういうのもありだと思う
163 ：優しい名無しさん：2014/01/23(木) 11:57:09.14 ID:h5zgY8t2
せっかく昨夜眠りそうになったのに親父に起こされた
死ねよ糞親父結局睡眠薬飲むはめになったし、４時間しか眠れなかった・・・
死ねよ糞親父結局睡眠薬飲むはめになったし、４時間しか眠れなかった・・・
まだ寝れない、というかこの時間起きてるのが当たり前になってる。日光見ると憂鬱になる。
夢でどうこうって、
レム睡眠行動障害(寝てる時に夢の中の行動を、実際にしてしまう障害。当然本人は寝てる)なら、
ランドセン処方で多少は落ち着くよ
レム睡眠行動障害(寝てる時に夢の中の行動を、実際にしてしまう障害。当然本人は寝てる)なら、
ランドセン処方で多少は落ち着くよ
眠りが浅いなら、アナフラニールとかレム睡眠を抑制する薬を飲んで、眠りを深くすれば良いんじゃない？
ベンザリンきかねぇ
しっかり眠りたいよ……
しっかり眠りたいよ……
>>168
ベンザリンだけなの？！
ベンザリンだけなの？！
>>169 マイスリーかベンザリンです
不調で仕事連休した際に長く眠れるように、と処方されたんですが
併用しても3～4時間で目覚めてしまいます
個人輸入したゾピクロンとかエチゾラム併用すれば中途覚醒はそれなりに防げるんですが
依存と耐性怖いですし医者にも止めてって言われてますし…
どうすりゃいいのって感じです
不調で仕事連休した際に長く眠れるように、と処方されたんですが
併用しても3～4時間で目覚めてしまいます
個人輸入したゾピクロンとかエチゾラム併用すれば中途覚醒はそれなりに防げるんですが
依存と耐性怖いですし医者にも止めてって言われてますし…
どうすりゃいいのって感じです
>>170
処方箋しか貰えない薬は医師の監修の元使用したほうが良い
睡眠薬はガイドラインでは原則単一で使用になっているので要相談だろうね
依存に関しては初期型ベンゾ系のベンザリンが一番危ないけど4週間以内なら辞められるよ
俺の通院している病院ではベンゾ系より扱いが難しい薬品はベンザリン系として扱ってる
ガイドラインでは2か月以内の使用と制限設けられてるけど守られてないよね…
偉そうに書いてすまない
処方箋しか貰えない薬は医師の監修の元使用したほうが良い
睡眠薬はガイドラインでは原則単一で使用になっているので要相談だろうね
依存に関しては初期型ベンゾ系のベンザリンが一番危ないけど4週間以内なら辞められるよ
俺の通院している病院ではベンゾ系より扱いが難しい薬品はベンザリン系として扱ってる
ガイドラインでは2か月以内の使用と制限設けられてるけど守られてないよね…
偉そうに書いてすまない
>>170
良し悪しはわからないが、ヒルナミンとベンザリン一緒に飲んでいる。
やっぱり、ベンザリンだけじゃ眠れないです。
そして、個人輸入は止めた方がいいんじゃないだろうか。
安全性を考えると、そう思う。
良し悪しはわからないが、ヒルナミンとベンザリン一緒に飲んでいる。
やっぱり、ベンザリンだけじゃ眠れないです。
そして、個人輸入は止めた方がいいんじゃないだろうか。
安全性を考えると、そう思う。
173 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 04:44:56.70 ID:2M1VpdfR
眠れない…。昨日は薬なしで眠れたのに。辛いなあ。グースカ寝ていた頃に戻りたい。
174 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 05:17:41.16 ID:A9Up9pPg
同じ薬の量でも寝過ぎてしまう時も有れば、日中酷く辛いのに眠れない時も有る
しかも薬の量調整しても効果出て来るのは数日後とかだからワケワカラン
しかも薬の量調整しても効果出て来るのは数日後とかだからワケワカラン
うう、早朝覚醒だ…ゆっくり眠りたいのに。
病気自体は良くなってきてるのに酒に呑まれないと眠れない
寝てるときに泥棒が入ったりするんじゃないかと考え出してしまって眠れない
抗不安薬も眠剤も意味をなさない
抗不安薬も眠剤も意味をなさない
>>170です
適応障害からの睡眠障害だったんですが、原因になっていた仕事をやめるのでそれから少しは変わればな、という感じです
個人輸入は…やめた方がいいのはわかってるんですけどね
何せ効果を実感出来るので、お守りのような感じで手元に置いておきたくなるんですよね
適応障害からの睡眠障害だったんですが、原因になっていた仕事をやめるのでそれから少しは変わればな、という感じです
個人輸入は…やめた方がいいのはわかってるんですけどね
何せ効果を実感出来るので、お守りのような感じで手元に置いておきたくなるんですよね
180 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 17:03:41.07 ID:eeecy2JV
医者には睡眠薬の耐性は付きませんって言われてるけど、マイスリーも
ハルシオンもベンザリンアモバンほとんどの薬耐性付いた・・・
今はサイレースで寝てるサイレース耐性付きかけてる・・・
あの医者藪なのか？
ハルシオンもベンザリンアモバンほとんどの薬耐性付いた・・・
今はサイレースで寝てるサイレース耐性付きかけてる・・・
あの医者藪なのか？
毎日３，４時間程度熟睡、４～５時に起きてその後眠れなくなるんだけど
これは睡眠障害とは言えないんでしょうか？
昼間は仕事しててもあんまり眠くなることはないけど体調や頭がスッキリすると
感じることがほとんど無いです
以前は７、８時間くらいたっぷり眠れていたので今の状況がすごく気持ち悪く感じてしまいます
これは睡眠障害とは言えないんでしょうか？
昼間は仕事しててもあんまり眠くなることはないけど体調や頭がスッキリすると
感じることがほとんど無いです
以前は７、８時間くらいたっぷり眠れていたので今の状況がすごく気持ち悪く感じてしまいます
>>182
そういう質問は過去に頻出なんだけど
睡眠障害かどうかの判断基準は、睡眠時間や覚醒回数ではない。
その睡眠で、日中の生活に支障が出てるかどうかが基準。
寝起きがスッキリしてるかどうかとか、過去に何時間眠れてたとかも無関係。
極端な事を言えば、３時間しか眠れないとか、毎晩１時間おきに覚醒してても
ちゃんと朝起きて仕事が（学業が）こなせるならそれは睡眠障害ではない。
逆に8時間たっぷり眠ってても昼間眠たくてぼんやりしてしまい
まともに働けないなら、それは睡眠障害。
そういう質問は過去に頻出なんだけど
睡眠障害かどうかの判断基準は、睡眠時間や覚醒回数ではない。
その睡眠で、日中の生活に支障が出てるかどうかが基準。
寝起きがスッキリしてるかどうかとか、過去に何時間眠れてたとかも無関係。
極端な事を言えば、３時間しか眠れないとか、毎晩１時間おきに覚醒してても
ちゃんと朝起きて仕事が（学業が）こなせるならそれは睡眠障害ではない。
逆に8時間たっぷり眠ってても昼間眠たくてぼんやりしてしまい
まともに働けないなら、それは睡眠障害。
レボトミン
アメル
ベンザリン
ハルシオン
グッドミン
飲み過ぎですか？
アメル
ベンザリン
ハルシオン
グッドミン
飲み過ぎですか？
188 ：優しい名無しさん：2014/01/26(日) 23:29:40.74 ID:CW435+mV
どうして抱水クロラールだしてくれないんだろ
最古の睡眠薬なんだからさすがに効くだろう
ブロモワレリル尿素を含む市販薬はもう意味がないよ
せめてラボナイソミタールをまともに処方して
でなきゃ社会復帰なんて絶対無理だ
生活保護で自宅療養の二倍の金をかけて入院することになる
このことによる金銭的な損失を計算できないのが厚労省なんでしょうか
最古の睡眠薬なんだからさすがに効くだろう
ブロモワレリル尿素を含む市販薬はもう意味がないよ
せめてラボナイソミタールをまともに処方して
でなきゃ社会復帰なんて絶対無理だ
生活保護で自宅療養の二倍の金をかけて入院することになる
このことによる金銭的な損失を計算できないのが厚労省なんでしょうか
>>185
まだ、大丈夫じゃないかな。
私はレボトミンとレンドルミン（身体に合わないｗ）以外はそれぞれ、
1Day処方ですが
アメル＝ロヒ 2mgX2T
ベンザリン 10mgX2T
ハルシオン 0,25mgX2T
エリミン 5mgX2T
デパス 1mgX3T
頓服として、ベゲBX2T
セロクエル 100mgX2T
勿論、コレら総てを毎日服用している訳では無いし、医師からは「状態に応じて増減してねｗ」
と、言われて放置プレー状態です。 そんな状況なので毎日、自身で判断して飲んでいます。
まだ、大丈夫じゃないかな。
私はレボトミンとレンドルミン（身体に合わないｗ）以外はそれぞれ、
1Day処方ですが
アメル＝ロヒ 2mgX2T
ベンザリン 10mgX2T
ハルシオン 0,25mgX2T
エリミン 5mgX2T
デパス 1mgX3T
頓服として、ベゲBX2T
セロクエル 100mgX2T
勿論、コレら総てを毎日服用している訳では無いし、医師からは「状態に応じて増減してねｗ」
と、言われて放置プレー状態です。 そんな状況なので毎日、自身で判断して飲んでいます。
>>190
最近では、悪化も良好もしていない状態ですね。
もう、10年以上眠剤のお世話になっているから管理は大丈夫かな？と・・・
主治医とは信頼関係みたいなモノで、「欲しい薬は出すけど自己管理でｗ」
ってな、感じですね。 主治医がヤブ医者？だってのも理解していますが、
まぁ、「このような状態でも、コレはコレで有りなのかなぁ？」って思っています。
心配して頂いて、ありがとうございます！ さてと、今夜は何を飲もうかなｗ
最近では、悪化も良好もしていない状態ですね。
もう、10年以上眠剤のお世話になっているから管理は大丈夫かな？と・・・
主治医とは信頼関係みたいなモノで、「欲しい薬は出すけど自己管理でｗ」
ってな、感じですね。 主治医がヤブ医者？だってのも理解していますが、
まぁ、「このような状態でも、コレはコレで有りなのかなぁ？」って思っています。
心配して頂いて、ありがとうございます！ さてと、今夜は何を飲もうかなｗ
昔はまったく眠れず、職場が変わってら数年は良くなっていたのに
ストレスでまたリズムがおかしくなりました
休みの日は殆ど寝ていて、寝ても寝ても眠くなります
動くのが辛くてずっと横になってるから眠くなるってのもあるんですが。
出かけたり動いていれば眠くもならず普通に起きていれるから
一応支障はないです
平日は働いて帰ってご飯食べたら眠くなってかなり早い時間に寝て
夜中に起きて朝方にまた寝て1、2時間で起きるというのを最近3ヶ月ほどやってました
これは睡眠障害ですよね？
ストレスでまたリズムがおかしくなりました
休みの日は殆ど寝ていて、寝ても寝ても眠くなります
動くのが辛くてずっと横になってるから眠くなるってのもあるんですが。
出かけたり動いていれば眠くもならず普通に起きていれるから
一応支障はないです
平日は働いて帰ってご飯食べたら眠くなってかなり早い時間に寝て
夜中に起きて朝方にまた寝て1、2時間で起きるというのを最近3ヶ月ほどやってました
これは睡眠障害ですよね？
支障がないなら睡眠障害じゃない
194 ：優しい名無しさん：2014/01/27(月) 11:38:41.17 ID:FpJBVYeC
>>192
人それぞれ必要な睡眠時間は違うから、何とも言えないけど、
きちんと眠れて、きちんと起きれて、起きた時に前日の疲れが取れているなら大丈夫でしょう
あと、体調でおかしいと感じるところがなく、健康診断でも異常がなければ
問題はないんじゃないかと思いますよ
ただ、「仕事のストレス」が気になるようでしたら、健康的な方法で発散をするか、
カウンセリングなどを受けに行ってみるのがよいかと思います
人それぞれ必要な睡眠時間は違うから、何とも言えないけど、
きちんと眠れて、きちんと起きれて、起きた時に前日の疲れが取れているなら大丈夫でしょう
あと、体調でおかしいと感じるところがなく、健康診断でも異常がなければ
問題はないんじゃないかと思いますよ
ただ、「仕事のストレス」が気になるようでしたら、健康的な方法で発散をするか、
カウンセリングなどを受けに行ってみるのがよいかと思います
せっかく2～3週間普通の生活してもたった一日寝る時間がずれただけで
すぐに昼夜逆転にもどってしまう
すぐに昼夜逆転にもどってしまう
197 ：優しい名無しさん：2014/01/28(火) 17:32:03.00 ID:CosQIcCt
>>196
確かにすぐに元に戻ってしまうよね。
確かにすぐに元に戻ってしまうよね。
198 ：１８０：2014/01/28(火) 17:40:45.26 ID:H+zzZSGA
今はエバミールとサイレースで寝てるが３時間で覚醒した・・・
その後、サイレース追加しても眠れない・・・
これ完全に耐性付いたら人生終了
その後、サイレース追加しても眠れない・・・
これ完全に耐性付いたら人生終了
199 ：優しい名無しさん：2014/01/28(火) 21:20:25.68 ID:z8GLRH58
昨日、精神に甚大な被害をこうむる事態があり睡眠に影響が出たんだが
バッドに入るって奴なんですかね？
部屋を暗くして目を閉じてもそのまんまで眠れない。
やけに心臓の動きが普段と比べ強いんすよ。
そのまま瞼を閉じて意識があるまま朝を迎えました。
22時にベッドに入りましたから9時間 意識があるまま
目を閉じてただけという・・・・。睡眠障害によくある現象でしょうか？
バッドに入るって奴なんですかね？
部屋を暗くして目を閉じてもそのまんまで眠れない。
やけに心臓の動きが普段と比べ強いんすよ。
そのまま瞼を閉じて意識があるまま朝を迎えました。
22時にベッドに入りましたから9時間 意識があるまま
目を閉じてただけという・・・・。睡眠障害によくある現象でしょうか？
>>199
睡眠障害によくある現象です
睡眠障害によくある現象です
202 ：優しい名無しさん：2014/01/29(水) 11:57:43.05 ID:/vxnKY2z
フツウ
日テレ
205 ：優しい名無しさん：2014/01/31(金) 05:16:05.17 ID:Z8rgh2KD
薬飲んでも4時間くらいしか寝つけない（それも半分意識保ったまま）。
どんどん披露が蓄積して日常生活に支障が出てます。
どんどん披露が蓄積して日常生活に支障が出てます。
>>205
それはその薬が合ってないってことなので
医師にその旨報告して処方を変更してもらおう。
あと午前5時に起きて何やってんの？
4時間で目が覚めてしまっても、起きあがっちゃダメだよ。
起きる予定の時刻まで目を閉じてじっとしてないと疲労がひどくなるよ。
それはその薬が合ってないってことなので
医師にその旨報告して処方を変更してもらおう。
あと午前5時に起きて何やってんの？
4時間で目が覚めてしまっても、起きあがっちゃダメだよ。
起きる予定の時刻まで目を閉じてじっとしてないと疲労がひどくなるよ。
壁掛け時計の秒針の音が気になって片づけたら
生活リズムが前よりもむちゃくちゃになって
元に戻したｗ
時計って大事だね
生活リズムが前よりもむちゃくちゃになって
元に戻したｗ
時計って大事だね
カチカチならない時計いっぱいあるから買いなよー(*´・ω・)w
夜は蛍光灯（明るい白に少し薄い青が掛かったもの）ではなく間接照明（だいだい色？）に
切り替えると、入眠・熟眠ともに良くなるというのは本当ですか？
切り替えると、入眠・熟眠ともに良くなるというのは本当ですか？
ヤマゼンの調光機能付きので夜肌色っぽくしてはみるけどそれほど変わらない
自分の場合
自分の場合
マイスリー投下しましたー
月曜の朝が気持ちよく迎えられると頑張れるんだよなー
目覚まし時計で、時間が来るとだんだん明るくなるやつ使ってる人っていますか？
月曜の朝が気持ちよく迎えられると頑張れるんだよなー
目覚まし時計で、時間が来るとだんだん明るくなるやつ使ってる人っていますか？
不健康で代謝が悪くて眠れないってあるね
いくら薬飲んでもなる事は無い
食生活や適度な運動などの基本から見直さないと治らない
ちゃんと医者にはハナシオする
薬だけじゃ治らないよ
いくら薬飲んでもなる事は無い
食生活や適度な運動などの基本から見直さないと治らない
ちゃんと医者にはハナシオする
薬だけじゃ治らないよ
薬だけじゃ治らない病気なのか・・・
食生活も乱れてるし
運動なんてまるっきりしてなかったからなるべくしてなったという感じかな
次の定期診断で医者に言ってみる
ｔｈｘ
食生活も乱れてるし
運動なんてまるっきりしてなかったからなるべくしてなったという感じかな
次の定期診断で医者に言ってみる
ｔｈｘ
不眠症だと不眠症の映画が面白く感じる
タクシードライバー、ファイトクラブ、マシニスト・・・
タクシードライバー、ファイトクラブ、マシニスト・・・
インソムニアも
こんどメメントを観たい
大学四年生です。今まで、一日8時間はぐっすり寝ていました。しかし、四カ月ほど前から、
何時に寝ても3～5時間で起きてしまいます。頑張って二度寝するんですが、出来ないこともあります。
短時間睡眠で動くと気持ち悪くなったり眠くなったりするから、身体がショートスリーパーに変化したわけでもなし。
社会人になる4月までに睡眠を整えたいと考えてるんですが、不眠症治療とかでググると、
不眠にストレス等の理由があるものばかりで、他の心身症状も合併してることが前提だったりしますよね。
悩みもないし他の身体症状もないけど寝れないんだよね～程度の軽い物は見かけません。
それでも病院にいくべきでしょうか？
ちなみに、寝る間際に液晶画面を見たり、カフェイン摂取したりはしてません
（入眠はスムーズだからからあんまり関係ないかもだけど）
何時に寝ても3～5時間で起きてしまいます。頑張って二度寝するんですが、出来ないこともあります。
短時間睡眠で動くと気持ち悪くなったり眠くなったりするから、身体がショートスリーパーに変化したわけでもなし。
社会人になる4月までに睡眠を整えたいと考えてるんですが、不眠症治療とかでググると、
不眠にストレス等の理由があるものばかりで、他の心身症状も合併してることが前提だったりしますよね。
悩みもないし他の身体症状もないけど寝れないんだよね～程度の軽い物は見かけません。
それでも病院にいくべきでしょうか？
ちなみに、寝る間際に液晶画面を見たり、カフェイン摂取したりはしてません
（入眠はスムーズだからからあんまり関係ないかもだけど）
>>219
睡眠そのものにこだわるより、日中の活動レベルに注目しよう。
日中の勉強その他に影響がないなら5時間睡眠でもかまわない。
でも現在眠たくなってるみたいだから、就寝時刻を早めてみてはどうかな。
たとえ眠れなくても体を横にして目を閉じてるだけでも休養はとれるから。
昼寝は15分レベルなら良いけど、まとまってとるのはダメ。
夜更かしは絶対ダメ。あと飲酒喫煙をしてたらやめること。
体型はどう？標準から外れた肥満や痩せならまずそれを矯正しよう。
寝る間際だけじゃなく、睡眠前２時間は画面見るのをやめみて。
携帯電話も21時くらいには電源落としてあとは触らない。
携帯電話を目覚まし時計代わりにしてたらやめること。
普通の目覚まし時計を使おう。そもそも携帯電話は寝室に置いてはいけない。
以上のことに気を付けてみて、それでもちゃんとした睡眠がとれないなら
睡眠外来を受診してみて。
睡眠そのものにこだわるより、日中の活動レベルに注目しよう。
日中の勉強その他に影響がないなら5時間睡眠でもかまわない。
でも現在眠たくなってるみたいだから、就寝時刻を早めてみてはどうかな。
たとえ眠れなくても体を横にして目を閉じてるだけでも休養はとれるから。
昼寝は15分レベルなら良いけど、まとまってとるのはダメ。
夜更かしは絶対ダメ。あと飲酒喫煙をしてたらやめること。
体型はどう？標準から外れた肥満や痩せならまずそれを矯正しよう。
寝る間際だけじゃなく、睡眠前２時間は画面見るのをやめみて。
携帯電話も21時くらいには電源落としてあとは触らない。
携帯電話を目覚まし時計代わりにしてたらやめること。
普通の目覚まし時計を使おう。そもそも携帯電話は寝室に置いてはいけない。
以上のことに気を付けてみて、それでもちゃんとした睡眠がとれないなら
睡眠外来を受診してみて。
>>220
丁寧なレスありがとうございます
活動レベルはそこまで落ちてるわけじゃないと思うけど、ちょっとパニクりやすい性格なので、
3時間しか寝ずに（それも数日続けてとか）外に出ると、睡眠不足のせいで具合悪くなったらどうしよう…
と思い、プラシーボで？結果的に過呼吸になりかけたり乗り物に酔いやすくなる感じです…
昔から、身体を大切にしすぎる悪癖があるので…
夜中に起きて時間確認するときスマフォを使ってたので、時計を購入します。
まだ一か月以上あるので、しばらくは早寝と時計を試してみます
丁寧なレスありがとうございます
活動レベルはそこまで落ちてるわけじゃないと思うけど、ちょっとパニクりやすい性格なので、
3時間しか寝ずに（それも数日続けてとか）外に出ると、睡眠不足のせいで具合悪くなったらどうしよう…
と思い、プラシーボで？結果的に過呼吸になりかけたり乗り物に酔いやすくなる感じです…
昔から、身体を大切にしすぎる悪癖があるので…
夜中に起きて時間確認するときスマフォを使ってたので、時計を購入します。
まだ一か月以上あるので、しばらくは早寝と時計を試してみます
ロヒプノール2㎎、ハルシオン0.25㎎、ベゲタミンB、セニラン5㎎で
2、3時間しか眠れないと医者に言ったら
「今出してる眠剤かなり強いから同じ効果で他の薬試してみるしかないね」
って言われてセニランの代わりにレスリン25㎎出された
これは強いの？眠れないの本当しんどくてバイトもいけないんだけど・・・
2、3時間しか眠れないと医者に言ったら
「今出してる眠剤かなり強いから同じ効果で他の薬試してみるしかないね」
って言われてセニランの代わりにレスリン25㎎出された
これは強いの？眠れないの本当しんどくてバイトもいけないんだけど・・・
セニランじゃなかったセロクエルでした
レンドルミンとアモバン飲んでからすぐ布団に入ると寝入るまでに１時間位かかるな
医者にいったら薬が体に回るまでは３０分以上は掛かると言われたけど
１時間は長いなあ
医者にいったら薬が体に回るまでは３０分以上は掛かると言われたけど
１時間は長いなあ
225 ：優しい名無しさん：2014/02/06(木) 23:07:25.90 ID:xUJV2T5v
アメリカからの個人輸入で、
メラトニンタイムリリース5mgをゲット
何とか、ロプヒノール＋デパスから脱却したい
メラトニンタイムリリース5mgをゲット
何とか、ロプヒノール＋デパスから脱却したい
軽い不眠なら、アミノ酸サプリメントで解決することもある。
グリシンとトリプトファンあたり。
どちらも自律神経の働きに作用する成分。
こいつを寝る前に摂取する。
ただのアミノ酸だから、副作用も大丈夫なはず。
ググれば出て来るよ。
グリシンとトリプトファンあたり。
どちらも自律神経の働きに作用する成分。
こいつを寝る前に摂取する。
ただのアミノ酸だから、副作用も大丈夫なはず。
ググれば出て来るよ。
悪夢で５回くらい中途覚醒したけど、睡眠ソフトで見たら、過去に見たことないくらいずっと浅い眠りだった
原因が分からん
原因が分からん
原因はよくわからないけど不眠から過度の過眠になってしまって困っている
今まで年に数回、寝坊するくらいだったのに
今日で5日連続だ
早めに寝ても眠い
たっぷり寝てるのに朝起きられない
目覚ましを増やしても音を大きくしてもダメ
寝ても寝ても昼間も眠くて仕方がない
なんぞこれ…眠れないのも嫌だけど
これはこれで、困るんだが…
今まで年に数回、寝坊するくらいだったのに
今日で5日連続だ
早めに寝ても眠い
たっぷり寝てるのに朝起きられない
目覚ましを増やしても音を大きくしてもダメ
寝ても寝ても昼間も眠くて仕方がない
なんぞこれ…眠れないのも嫌だけど
これはこれで、困るんだが…
229 ：優しい名無しさん：2014/02/07(金) 22:43:58.08 ID:1N6YFWCU
病院に行く暇が無いため、病院で睡眠薬を貰いに行けないんだが、
市販のドリエルなどの睡眠導入剤を何粒飲めばマイスリー10mgそうとうになりますか？
市販のドリエルなどの睡眠導入剤を何粒飲めばマイスリー10mgそうとうになりますか？
専用の睡眠導入剤には決して相当しない。
素直に医者に行くか、ドリエルを用法容量守るか、諦めるか。
ドリエルが高いならレスタミンで合わせるって手もあるが、それは自己責任で調べる。
素直に医者に行くか、ドリエルを用法容量守るか、諦めるか。
ドリエルが高いならレスタミンで合わせるって手もあるが、それは自己責任で調べる。
ベゲタミンAってそんな強い眠剤なの？
B飲んで眠れないから医者に聞いてみたんだけど出し渋られて終わった
眠れないんだからなんかいいの出してくれよ・・・
B飲んで眠れないから医者に聞いてみたんだけど出し渋られて終わった
眠れないんだからなんかいいの出してくれよ・・・
232 ：優しい名無しさん：2014/02/08(土) 01:25:41.63 ID:Bn4KOxwm
眠れない
助けて
助けて
>>232
他スレ見ろ
他スレ見ろ
>>229
マイスリーは2か月以内に断薬しないと離反構造が構築して薬漬けになってもいいならどうぞ
離反から抜け出すのは覚せい剤より地獄が待ってます
>>231
ベゲタミンは毒性高すぎるから使わないほうが良い
昔のドラマで睡眠薬飲んで死ぬシーンとか現実だった時代の薬物だよ
バルビツール酸系は99年に出さない方がいいとなってるのに出すって医師は学会出てるのかな？
マイスリーは2か月以内に断薬しないと離反構造が構築して薬漬けになってもいいならどうぞ
離反から抜け出すのは覚せい剤より地獄が待ってます
>>231
ベゲタミンは毒性高すぎるから使わないほうが良い
昔のドラマで睡眠薬飲んで死ぬシーンとか現実だった時代の薬物だよ
バルビツール酸系は99年に出さない方がいいとなってるのに出すって医師は学会出てるのかな？
睡眠薬自殺はどんなに強いものでも失敗例が多いだろうに
自殺したくてもできない体で生き残ることが自殺企図者の最大の恐怖なのだから
そのへんきちんと説明してほしい
小説やドラマはあほすぎる
そのせいでバカなテレビ脳どもが睡眠薬は危ないと喚く
要は抱水クロラールやラボナイソミ出してほしいだけだけど
ベゲはBで眠れないならAに期待しないほうがいいんじゃないかな
自殺したくてもできない体で生き残ることが自殺企図者の最大の恐怖なのだから
そのへんきちんと説明してほしい
小説やドラマはあほすぎる
そのせいでバカなテレビ脳どもが睡眠薬は危ないと喚く
要は抱水クロラールやラボナイソミ出してほしいだけだけど
ベゲはBで眠れないならAに期待しないほうがいいんじゃないかな
236 ：優しい名無しさん：2014/02/08(土) 05:56:11.33 ID:LbAdm+qY
デパス0.25mgに減らしたんで、3時間しか寝られなかった
まぁいいや。今日は仕事じゃないし。
雨も降っているから、家でゆっくりしよう
まぁいいや。今日は仕事じゃないし。
雨も降っているから、家でゆっくりしよう
237 ：優しい名無しさん：2014/02/08(土) 05:56:29.35 ID:beBnXsRF
21時くらいから憂鬱になるんで22時には布団入って寝ています。
でも、3時くらい（早い時は1時）に目が覚めてしまい、そこから寝付けません
2度寝できる時は2度寝して5時か6時に起きるんだけど。
寝起きはスッキリしてるんでいいけど、最近昼間にボーッと眠くなったり。
原因はストレスで要因は解っているけど、解決できないんで諦めてます。
この程度なら病院いかずになんとかなるんでしょうか？
病院に（とくに心療内科は診察までの期間が長くて）行く時間がないんで。
もともと寝付き悪く、一時期は夜勤とかで生活周期乱れまくりで自律神経失調症と
診断されたことあります。その頃と比べたら今は全然軽いけど。
引っ越したんでかかりつけの医者にはもう遠すぎて通えないし、
また新たに医者探すのも面倒なのもあったりする。
でも、3時くらい（早い時は1時）に目が覚めてしまい、そこから寝付けません
2度寝できる時は2度寝して5時か6時に起きるんだけど。
寝起きはスッキリしてるんでいいけど、最近昼間にボーッと眠くなったり。
原因はストレスで要因は解っているけど、解決できないんで諦めてます。
この程度なら病院いかずになんとかなるんでしょうか？
病院に（とくに心療内科は診察までの期間が長くて）行く時間がないんで。
もともと寝付き悪く、一時期は夜勤とかで生活周期乱れまくりで自律神経失調症と
診断されたことあります。その頃と比べたら今は全然軽いけど。
引っ越したんでかかりつけの医者にはもう遠すぎて通えないし、
また新たに医者探すのも面倒なのもあったりする。
238 ：優しい名無しさん：2014/02/08(土) 07:58:32.26 ID:LbAdm+qY
あまり寝られないことがストレスになっているなら、
病院に行くことをお勧めする
睡眠不足は、高血圧をはじめとした様々な病気の元凶の１つ
心療内科じゃなくても、神経科とか場合によっては、内科に行っても
睡眠誘導剤は処方してくれるよ
病院に行くことをお勧めする
睡眠不足は、高血圧をはじめとした様々な病気の元凶の１つ
心療内科じゃなくても、神経科とか場合によっては、内科に行っても
睡眠誘導剤は処方してくれるよ
239 ：優しい名無しさん：2014/02/08(土) 09:24:47.04 ID:LbAdm+qY
ちなみに俺は、脳神経外科に行って、
「頭が痛い．たぶん寝不足のため」といったら、
ロヒプノールとデパスを出してくれた。
あんまり依存しないように、半分に割って飲んでいる。
「頭が痛い．たぶん寝不足のため」といったら、
ロヒプノールとデパスを出してくれた。
あんまり依存しないように、半分に割って飲んでいる。
マイスリー止めたいって言ったらセルシンに変わった。進歩したのかな・・？
241 ：優しい名無しさん：2014/02/08(土) 12:27:39.08 ID:5/UR00mI
何か大きな不安感があると目が覚めて全然熟睡できない
睡眠薬を飲んでもだめだった
不安感が解消されると熟睡できる
睡眠薬を飲んでもだめだった
不安感が解消されると熟睡できる
242 ：優しい名無しさん：2014/02/08(土) 22:41:13.45 ID:5GUFukXx
いつもすぐに眠くなってしまいます。
夜は人並みかそれ以上に寝てるし、休日10時間15時間寝てしまうなんてざらです。
それなのに、授業中や勉強中に寝てしまいます。下手したらテスト中でも…。
朝はすっきり起きれる日とそうでない日がまちまち。
課題とテスト期間があると若干不規則になりますが一応12時までには寝ています。
この間もテストに遅刻して単位落としかけて友人達にあきれられました。
夜は人並みかそれ以上に寝てるし、休日10時間15時間寝てしまうなんてざらです。
それなのに、授業中や勉強中に寝てしまいます。下手したらテスト中でも…。
朝はすっきり起きれる日とそうでない日がまちまち。
課題とテスト期間があると若干不規則になりますが一応12時までには寝ています。
この間もテストに遅刻して単位落としかけて友人達にあきれられました。
ナルコレプシーじゃないの？
睡眠外来を受診した方がいいのでは？
寝られない俺からすると、
少し裏山
睡眠外来を受診した方がいいのでは？
寝られない俺からすると、
少し裏山
244 ：優しい名無しさん：2014/02/09(日) 13:34:59.61 ID:8ggl7ZKT
自分の場合生まれつき夜寝るのが遅くて、ロングスリーパー
平均睡眠時間は１３時間くらい
朝も低血圧で全く起きれない
夜めがさえるが、それ以外はぼーっとしてる
今は鬱の二次障害で夜は５時間寝ても眠りにつけない
平均睡眠時間は１３時間くらい
朝も低血圧で全く起きれない
夜めがさえるが、それ以外はぼーっとしてる
今は鬱の二次障害で夜は５時間寝ても眠りにつけない
現在、服用している薬ではなかなか寝付けず、医者に相談しているのですが
これ以上増やせないと言われています。
仕事中は眠気は全く無いんですが、ミスが多いです。
薬を飲んで、横になっても座っていても眠気を感じません。ウトウトする程度です。
薬の飲み方や、寝具など自分なりには考えて試していますが変わりません。
皆さんは、どのような工夫をされていますか？
ﾄﾘｵｿﾞﾗﾑ錠0.25㍉ １錠
ｿﾞﾙﾋﾟﾃﾞﾑ10㍉ １錠
ﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ2㍉ ２錠
ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ25㍉ １錠
ﾋﾟﾚﾁｱ25㍉ １錠
ｸｴﾁｱﾋﾟﾝ25㍉ １錠
てんかん持ちなので、デパケンも服用していますが、不眠で発作が何度かあり、
以前の職場を退職させられました。
血中濃度には問題は無いハズなんですが・・・。
これ以上増やせないと言われています。
仕事中は眠気は全く無いんですが、ミスが多いです。
薬を飲んで、横になっても座っていても眠気を感じません。ウトウトする程度です。
薬の飲み方や、寝具など自分なりには考えて試していますが変わりません。
皆さんは、どのような工夫をされていますか？
ﾄﾘｵｿﾞﾗﾑ錠0.25㍉ １錠
ｿﾞﾙﾋﾟﾃﾞﾑ10㍉ １錠
ﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑ2㍉ ２錠
ﾚﾎﾞﾄﾐﾝ25㍉ １錠
ﾋﾟﾚﾁｱ25㍉ １錠
ｸｴﾁｱﾋﾟﾝ25㍉ １錠
てんかん持ちなので、デパケンも服用していますが、不眠で発作が何度かあり、
以前の職場を退職させられました。
血中濃度には問題は無いハズなんですが・・・。
>>245
効かない薬は中止すれば、そのぶん別の薬に変更できる。
休日前の夜に１種類ずつ服用をやめるなどして試してみては。
それでどの薬も１種類でも減らせばてきめんに眠れなくなる、
と言うなら、医師の言うとおりそれ以上は増やせないので
薬以外の方法を模索するしかない。
あと「眠気」は期待するものではない。
私はもう何年も「眠たさ」も「ウトウト」も感じたことないけど
日中に影響しない程度の睡眠がとれているのでそれで良いとしてる。
薬を飲んだらすぐに電気消して布団被って目を閉じてる？
薬を飲む前に歯磨きとか戸締りとか明日の準備とかは済ませてる？
「薬を飲んで座ってる」なんて中途半端なことはやめた方が良いよ。
効かない薬は中止すれば、そのぶん別の薬に変更できる。
休日前の夜に１種類ずつ服用をやめるなどして試してみては。
それでどの薬も１種類でも減らせばてきめんに眠れなくなる、
と言うなら、医師の言うとおりそれ以上は増やせないので
薬以外の方法を模索するしかない。
あと「眠気」は期待するものではない。
私はもう何年も「眠たさ」も「ウトウト」も感じたことないけど
日中に影響しない程度の睡眠がとれているのでそれで良いとしてる。
薬を飲んだらすぐに電気消して布団被って目を閉じてる？
薬を飲む前に歯磨きとか戸締りとか明日の準備とかは済ませてる？
「薬を飲んで座ってる」なんて中途半端なことはやめた方が良いよ。
>>245
それだけの種類飲んでたら何が効いてて、何が効いてないかわからないだろうに・・・。
それだけの種類飲んでたら何が効いてて、何が効いてないかわからないだろうに・・・。
毎日３、４時間の不眠だったのが
今度は毎日１２時間以上の過眠になりました
お金貯めて仕事やめたからいいんだけど..ちなみに２０才♀
今度は毎日１２時間以上の過眠になりました
お金貯めて仕事やめたからいいんだけど..ちなみに２０才♀
>>246
>>247
１錠づつ飲んでみたりしたのですが結局は全部飲んでしまうので、
思い切って、どれか抜いて様子を観ます。
真っ暗にして布団に入っても、早く寝なきゃとか色々と考えてしまうので困っていたんですが、
読書好きなので、朗読のCDを音量小さめにして余計な事を考えずにしています。
参考になりました。有難うございます。
>>247
１錠づつ飲んでみたりしたのですが結局は全部飲んでしまうので、
思い切って、どれか抜いて様子を観ます。
真っ暗にして布団に入っても、早く寝なきゃとか色々と考えてしまうので困っていたんですが、
読書好きなので、朗読のCDを音量小さめにして余計な事を考えずにしています。
参考になりました。有難うございます。
>>249
フルニトラゼパムは自分も一時期飲んでたから想像つくけど、超短時間用で
睡眠導入効果もあまり無いと言われるトリアゾラムは要らない気がする。
お節介で申し訳ないけど。
寝つきが悪い(入眠)のを解消したいのか、中途覚醒を解消したいのか、整理して
みた方がいいよ。
統失向けの薬を飲まれてるみたいだけど、もし飲んだ事無いならジプレキサも
検討・相談してみたら？ただ薬価は高いけど。
フルニトラゼパムは自分も一時期飲んでたから想像つくけど、超短時間用で
睡眠導入効果もあまり無いと言われるトリアゾラムは要らない気がする。
お節介で申し訳ないけど。
寝つきが悪い(入眠)のを解消したいのか、中途覚醒を解消したいのか、整理して
みた方がいいよ。
統失向けの薬を飲まれてるみたいだけど、もし飲んだ事無いならジプレキサも
検討・相談してみたら？ただ薬価は高いけど。
>>242
ロングスリーパーで過眠有りだと辛いね
朝の状態から突発性過眠の可能性もあるから睡眠科に相談が一番いいと思う
寝ている時診察してくれる病院が一番いいよ（数少ないけど…）
>>245
フルニトラゼパム2錠は大杉＆詳しい医師は処方しない
毒性が一世代前と同じぐらいらしく危険な薬物としてアメリカでは所持しているだけで刑務所行きする
ロングスリーパーで過眠有りだと辛いね
朝の状態から突発性過眠の可能性もあるから睡眠科に相談が一番いいと思う
寝ている時診察してくれる病院が一番いいよ（数少ないけど…）
>>245
フルニトラゼパム2錠は大杉＆詳しい医師は処方しない
毒性が一世代前と同じぐらいらしく危険な薬物としてアメリカでは所持しているだけで刑務所行きする
なぜそんなに薬を過剰に否定するのか
ロヒプノール/サイレースとて危険な薬ではない
言い方は悪いが所詮この日本でも処方される薬
厚労省の回し者が混じってるのか
日本で普通に処方される薬がアメリカで禁止の例もあるが
あの国は大麻経験率が40%（日本は１%程度）だからな…
ロヒプノール/サイレースとて危険な薬ではない
言い方は悪いが所詮この日本でも処方される薬
厚労省の回し者が混じってるのか
日本で普通に処方される薬がアメリカで禁止の例もあるが
あの国は大麻経験率が40%（日本は１%程度）だからな…
>>252
フルニトラゼパム4mgが多いと言いたいんだろう、通常は2mgとされてるから。
しかし状態に合わせて適宜増減ともなってるし、自分もフルニトラゼパムもロヒプノール
も処方された事あるけどね、当然同じ薬みたいなもんだし、同時にでは無いけど。
ベンゾジアゼピン依存症に対して過度に神経質なタイプなのかもしれないし。
ただ危険で無いとは自分は言えないな。
フルニトラゼパム4mgが多いと言いたいんだろう、通常は2mgとされてるから。
しかし状態に合わせて適宜増減ともなってるし、自分もフルニトラゼパムもロヒプノール
も処方された事あるけどね、当然同じ薬みたいなもんだし、同時にでは無いけど。
ベンゾジアゼピン依存症に対して過度に神経質なタイプなのかもしれないし。
ただ危険で無いとは自分は言えないな。
なるほどね
ある程度重い不眠だと一般には最強レベルのフルニトラゼパム、ニトラゼパム、フェノバルビタール合剤がラムネになるから
アモバルビタール、ペントバルビタールをもっと出してもらいたいところだけど…
不眠は持ってない人には理解されにくくて歯がゆい
ある程度重い不眠だと一般には最強レベルのフルニトラゼパム、ニトラゼパム、フェノバルビタール合剤がラムネになるから
アモバルビタール、ペントバルビタールをもっと出してもらいたいところだけど…
不眠は持ってない人には理解されにくくて歯がゆい
自分はSNRIのトレドミン飲み出してから、睡眠障害が復活して昼夜逆転も無い。
SNRIの中では効きが悪いって事らしいけど、自分には脳の覚醒が結構すごい。
この前まで中途覚醒はあったものの、眠剤飲んで0時には寝てたのに、2日
続けて完徹だｗｗｗ
SNRIの中では効きが悪いって事らしいけど、自分には脳の覚醒が結構すごい。
この前まで中途覚醒はあったものの、眠剤飲んで0時には寝てたのに、2日
続けて完徹だｗｗｗ
>>254
フルニトラゼパム2ng飲んでたけどミスマッチングか原因不明でしたが、
使い始めたら疲れやすく、体調崩しまくりで大変でした。
他の医師に相談したら軽く絶句され即中止して貰った経緯があります
今はソレントミンとエスタゾラム2mgを服用中
断薬は難しいから服用しながらで治療と話が付きましたが16年通って悪化の一方ですからね…
>>253
彼の言うように離反症には過度に不安感はあります。
先進国で認めていないのは日本ぐらいだったかと…
厚生省は製薬会社に洗脳されてまともな判断できないし
日本睡眠学会辺りがまともそうだけど実際話さないとなんとも
長文失礼しました
フルニトラゼパム2ng飲んでたけどミスマッチングか原因不明でしたが、
使い始めたら疲れやすく、体調崩しまくりで大変でした。
他の医師に相談したら軽く絶句され即中止して貰った経緯があります
今はソレントミンとエスタゾラム2mgを服用中
断薬は難しいから服用しながらで治療と話が付きましたが16年通って悪化の一方ですからね…
>>253
彼の言うように離反症には過度に不安感はあります。
先進国で認めていないのは日本ぐらいだったかと…
厚生省は製薬会社に洗脳されてまともな判断できないし
日本睡眠学会辺りがまともそうだけど実際話さないとなんとも
長文失礼しました
>>257
君はひょっとしてmの付くSNSをやってないかい？ｗ
君はひょっとしてmの付くSNSをやってないかい？ｗ
>>259
SNSあってると思うｗ
アメリカでフルニトラゼパム禁止は自殺で使われるからNGってWikipediaには書いてあるが実際の所不明
カナダもフルニトラゼパムの自殺が多いから使わない方向みたいだがこちらも不明
両国とも自殺で使う人が多いから規制してる印象（真意は不明）
日本の場合は医師の言う事聞く人多いから問題ない感じはあるけどね
バルビツール系に近い毒性の可能性が疑われてるから合わない場合は回避してほしい
SNSあってると思うｗ
アメリカでフルニトラゼパム禁止は自殺で使われるからNGってWikipediaには書いてあるが実際の所不明
カナダもフルニトラゼパムの自殺が多いから使わない方向みたいだがこちらも不明
両国とも自殺で使う人が多いから規制してる印象（真意は不明）
日本の場合は医師の言う事聞く人多いから問題ない感じはあるけどね
バルビツール系に近い毒性の可能性が疑われてるから合わない場合は回避してほしい
>>260
しかしエスタゾラムはベンゾジアゼピン系だよ。
お薬手帳見てたら、
ロゼレム 8mg
フルニトラゼパム 2mg
ベンザリン 20mg を１ヶ月近く続けてた時期もあったんだなｗｗｗ
ヤバい組み合わせだ。
しかしグッスリ眠れた記憶は無いｗ
しかしエスタゾラムはベンゾジアゼピン系だよ。
お薬手帳見てたら、
ロゼレム 8mg
フルニトラゼパム 2mg
ベンザリン 20mg を１ヶ月近く続けてた時期もあったんだなｗｗｗ
ヤバい組み合わせだ。
しかしグッスリ眠れた記憶は無いｗ
ホットミルクに少しはちみつを混ぜて飲むと良いと聞いてほんとにベッドに入る直前にやったら
5時間くらい寝れたうれしい。薬なしで寝れたの久しぶりだ
5時間くらい寝れたうれしい。薬なしで寝れたの久しぶりだ
ホットミルクは試したらこの寒さに負けてすぐトイレに行きたくなった
ブリザリン0.8mgってのを飲んだらフラついてぶっ倒れれて床とキス
フローリング冷たかった。
ぶつけた顔面も痛かった。
けど布団では朝までぐっすり眠れたから良かった。
生涯のパートナーが出来た気分だけど薬は慢性化したらお終いだよね
何日も寝ないと毛細血管浮き出てきて死相が出るし、この先どうしようって思う
ブリザリン0.8mgってのを飲んだらフラついてぶっ倒れれて床とキス
フローリング冷たかった。
ぶつけた顔面も痛かった。
けど布団では朝までぐっすり眠れたから良かった。
生涯のパートナーが出来た気分だけど薬は慢性化したらお終いだよね
何日も寝ないと毛細血管浮き出てきて死相が出るし、この先どうしようって思う
>>250
わざわざ有難うございます。病名は、鬱とてんかんなんです。
朝
ｱﾓｷｻﾝｶﾌﾟｾﾙ 10㍉ １ｶﾌﾟｾﾙ
ﾃﾞﾊﾟｹﾝR200 2錠
ｱｰﾃﾝ2㍉ 2錠
ﾗｼｯｸｽ40㍉ 1錠
ｱｽﾊﾟﾗｶﾘｳﾑ300㍉ 1錠
昼
ｱﾓｷｻﾝｶﾌﾟｾﾙ 10㍉ １ｶﾌﾟｾﾙ
夕
ﾃﾞﾊﾟｹﾝR200 2錠
ｱｰﾃﾝ2ﾐﾘ １錠
ﾄﾘﾌﾟﾀﾉｰﾙ10 １錠
といった具合です。１０年服用しており、増えたのはﾃﾞﾊﾟｹﾝで、てんかんの薬です。
おっしゃる通り、自分がどういう睡眠を望んでいるのか整理して相談します。
自立支援の申請をしており、１割負担なので自分にとって納得のいく睡眠がとれれば
良いと思います。
感謝です。
わざわざ有難うございます。病名は、鬱とてんかんなんです。
朝
ｱﾓｷｻﾝｶﾌﾟｾﾙ 10㍉ １ｶﾌﾟｾﾙ
ﾃﾞﾊﾟｹﾝR200 2錠
ｱｰﾃﾝ2㍉ 2錠
ﾗｼｯｸｽ40㍉ 1錠
ｱｽﾊﾟﾗｶﾘｳﾑ300㍉ 1錠
昼
ｱﾓｷｻﾝｶﾌﾟｾﾙ 10㍉ １ｶﾌﾟｾﾙ
夕
ﾃﾞﾊﾟｹﾝR200 2錠
ｱｰﾃﾝ2ﾐﾘ １錠
ﾄﾘﾌﾟﾀﾉｰﾙ10 １錠
といった具合です。１０年服用しており、増えたのはﾃﾞﾊﾟｹﾝで、てんかんの薬です。
おっしゃる通り、自分がどういう睡眠を望んでいるのか整理して相談します。
自立支援の申請をしており、１割負担なので自分にとって納得のいく睡眠がとれれば
良いと思います。
感謝です。
はい。そうです。
薬漬けって言うか・・・ものすごい大量処方ですね
それだけ多種多剤を飲んでると「乱用」と言っても過言ではない気がする
副作用が心配だわ
因みにトリプタノールで検索したら、副作用も抗うつ剤中でもトップクラスだってさ
それだけ多種多剤を飲んでると「乱用」と言っても過言ではない気がする
副作用が心配だわ
因みにトリプタノールで検索したら、副作用も抗うつ剤中でもトップクラスだってさ
アミトリプチリンは副作用も強烈だけど作用も強力だから
第一世代の三環系をなくしてはならない
臭化ジスチグミンの処方限界が20mgから5mgに減ったのは嫌がらせなんじゃないかと思う
高価なSSRIを使えという圧力なのか
第一世代の三環系をなくしてはならない
臭化ジスチグミンの処方限界が20mgから5mgに減ったのは嫌がらせなんじゃないかと思う
高価なSSRIを使えという圧力なのか
269 ：優しい名無しさん：2014/02/10(月) 18:57:37.32 ID:6UflMtwg
今、ルネスタ2㎎を処方されて飲んでいます。
今までの眠剤ではあまり眠れませんでしたがルネスタは自分に合ってるみたいでよく眠れます。
ただ、薬価が高く、貧乏な自分にとってこの支出は大きな痛手です。
確か、ルネスタのジェネリックは出ていないんですよね？
ルネスタと同じような効果の、薬価の安い眠剤はあるのでしょうか？
ご存知の方いたら教えて頂きたいです。
今までの眠剤ではあまり眠れませんでしたがルネスタは自分に合ってるみたいでよく眠れます。
ただ、薬価が高く、貧乏な自分にとってこの支出は大きな痛手です。
確か、ルネスタのジェネリックは出ていないんですよね？
ルネスタと同じような効果の、薬価の安い眠剤はあるのでしょうか？
ご存知の方いたら教えて頂きたいです。
ルネスタってアモバンの改良版だよね
けっこう最近の薬みたいだから高いらしいよ
アモバンにしたらどう？とてつもなく苦いらしいけどw
けっこう最近の薬みたいだから高いらしいよ
アモバンにしたらどう？とてつもなく苦いらしいけどw
>>266
もし一ヶ所しか通院してなくて・・・まずそうだと思うけど、その処方ならあなたはとりあえず、医者を
変えた方がいいと思う。
266の薬がどんなのか、まだ調べてないから組み合わせがどうこうわからないけど、統失やてんかん
がある人は飲み合わせとかに注意しなきゃいけなかったりするのに、副作用とかを他の薬で誤魔化
されてる気がする、調べてないんでハッキリとは言えないけど。
>>269
ベンゾジアゼピン依存を受け入れられるかどうかで、答えは変わってくると思う。
大雑把に似た系統だと、マイスリーのジェネのゾルピデムかな？って思うけど、残念ながらルネスタ
と薬価はほとんど変わらない。
系統が大雑把に同じなだけで、効きも同じかまではわからないけど。
もし一ヶ所しか通院してなくて・・・まずそうだと思うけど、その処方ならあなたはとりあえず、医者を
変えた方がいいと思う。
266の薬がどんなのか、まだ調べてないから組み合わせがどうこうわからないけど、統失やてんかん
がある人は飲み合わせとかに注意しなきゃいけなかったりするのに、副作用とかを他の薬で誤魔化
されてる気がする、調べてないんでハッキリとは言えないけど。
>>269
ベンゾジアゼピン依存を受け入れられるかどうかで、答えは変わってくると思う。
大雑把に似た系統だと、マイスリーのジェネのゾルピデムかな？って思うけど、残念ながらルネスタ
と薬価はほとんど変わらない。
系統が大雑把に同じなだけで、効きも同じかまではわからないけど。
確かにアモバンかなぁ・・・ゾルピデム同様に、自分が人柱してない薬は基本的
に行っとけって言いたくないんだけど。
に行っとけって言いたくないんだけど。
不眠症で薬飲まないと寝れない人は仕事とかはどうしているのでしょうか？
特に離職して不眠症が治る見込みもなく（薬を飲み続けて寝る）また仕事に
就きたい場合どうなされているのかと・・・
薬を貰いに行く（通院する）ために不定休（シフト制など）の仕事は無理だし、
面接いろいろ受けてみましたが、不眠症のことを言うと顔色が悪くなる面接官ばかり
です。まあ、ただでさえ病気持ちってだけでいい顔はしないと思いますが、さらに
輪をかけて不眠症ですからね。特にこのご時勢。正直どのようにして職探しをして
いけばいいのかわからなくなりました。同じような経験をされた方でアドバイスして
いただければうれしいです。
特に離職して不眠症が治る見込みもなく（薬を飲み続けて寝る）また仕事に
就きたい場合どうなされているのかと・・・
薬を貰いに行く（通院する）ために不定休（シフト制など）の仕事は無理だし、
面接いろいろ受けてみましたが、不眠症のことを言うと顔色が悪くなる面接官ばかり
です。まあ、ただでさえ病気持ちってだけでいい顔はしないと思いますが、さらに
輪をかけて不眠症ですからね。特にこのご時勢。正直どのようにして職探しをして
いけばいいのかわからなくなりました。同じような経験をされた方でアドバイスして
いただければうれしいです。
>>273
薬を飲んでも不眠のままなら薬を飲む意味はないのでその薬の服用をやめるべきです。
そしてちゃんと眠れる眠剤を処方してもらいましょう。
睡眠薬は一生飲み続けてもかまわないのです。
日中に働ける睡眠がとれるような眠剤の処方を調整してもらいます。
私は平日に受診のため休みを希望するので、土日出勤を率先して引き受けています。
（シフト勤務ではありません。９時～１７時勤務。時々残業ありです）
そうすれば平日に自然に代休をとれますし、その休みが周囲に迷惑にもなりません。
面接で不眠症のことを言ってはいけません。
言うということは、不眠症に配慮した勤務をさせてよ、と要求するにひとしいからです。
不眠症を仕事に影響させてはいけません。
不眠の影響はプライベートな時間に納めるべきです。
（そのため私は休日にほとんど外出しません）
無職期間にそのための訓練をしましょう。つまり朝は定時に起きて夜は定時に就寝。
眠れないからと言ってごそごそ起きたり携帯電話をいじったりしてはいけません。
薬を飲んでも不眠のままなら薬を飲む意味はないのでその薬の服用をやめるべきです。
そしてちゃんと眠れる眠剤を処方してもらいましょう。
睡眠薬は一生飲み続けてもかまわないのです。
日中に働ける睡眠がとれるような眠剤の処方を調整してもらいます。
私は平日に受診のため休みを希望するので、土日出勤を率先して引き受けています。
（シフト勤務ではありません。９時～１７時勤務。時々残業ありです）
そうすれば平日に自然に代休をとれますし、その休みが周囲に迷惑にもなりません。
面接で不眠症のことを言ってはいけません。
言うということは、不眠症に配慮した勤務をさせてよ、と要求するにひとしいからです。
不眠症を仕事に影響させてはいけません。
不眠の影響はプライベートな時間に納めるべきです。
（そのため私は休日にほとんど外出しません）
無職期間にそのための訓練をしましょう。つまり朝は定時に起きて夜は定時に就寝。
眠れないからと言ってごそごそ起きたり携帯電話をいじったりしてはいけません。
>>274
>面接で不眠症のことを言ってはいけません。
言ってないけど度々遅刻したので言わなきゃいけなくなった。
「診断書がどうとか・・雇えない病気もあるしな」って懐の深い上司に
アドバイスされ号泣した
その会社、早期退職してまた就職活動するんだけど
不眠は言うべきじゃないよね。
日本人の20-25%が不眠らしいけど
不眠で面接落とされたら1/4か1/5が職に就けないじゃん。
>面接で不眠症のことを言ってはいけません。
言ってないけど度々遅刻したので言わなきゃいけなくなった。
「診断書がどうとか・・雇えない病気もあるしな」って懐の深い上司に
アドバイスされ号泣した
その会社、早期退職してまた就職活動するんだけど
不眠は言うべきじゃないよね。
日本人の20-25%が不眠らしいけど
不眠で面接落とされたら1/4か1/5が職に就けないじゃん。
>>275頑張れよー
ロングスリーﾊﾟーとショートスリーパーの人がいるみたいです。
９時間以上寝ないと疲れが取れません。
９時間以上寝ないと疲れが取れません。
夜眠り始めるのに２時間くらいかかって
朝起きても一晩中頭の中で考え事をしてたような感じがあって
起きるときに心臓がドキドキして
日中も眠いんですけど
精神科行けばいいですか？
朝起きても一晩中頭の中で考え事をしてたような感じがあって
起きるときに心臓がドキドキして
日中も眠いんですけど
精神科行けばいいですか？
>>275
それは不眠症を仕事に影響させちゃってるじゃないですか。
それに遅刻ってことは、不眠じゃなくて寝過ぎってことでしょう？
もしくは眠剤の調整がうまくいってないってことなので、そっちを問題にすべきです。
世間の不眠症の人たちは、不眠症を仕事に影響させてないんですよ。
影響させるつもりもありませんから面接で言う必要もありません。
だから仕事に就けるんです。
それは不眠症を仕事に影響させちゃってるじゃないですか。
それに遅刻ってことは、不眠じゃなくて寝過ぎってことでしょう？
もしくは眠剤の調整がうまくいってないってことなので、そっちを問題にすべきです。
世間の不眠症の人たちは、不眠症を仕事に影響させてないんですよ。
影響させるつもりもありませんから面接で言う必要もありません。
だから仕事に就けるんです。
>>278内外でも睡眠薬は出るらしいから先ずは先に行ってみたら？
>>275
個人的な意見ですけど、不眠症の人が夜中の１時にネットしてちゃいけないと思います。
個人的な意見ですけど、不眠症の人が夜中の１時にネットしてちゃいけないと思います。
仕事なんて精神病んでまでするもんじゃないね
社会に貢献してるどころか社会に損害を与えてる仕事も多いわけだし
真面目でよく働く日本人なんて言葉があるから
日本人だから真面目でよく働かないといけないんだという強迫観念から逃げられない
実際は外見上真面目でよく働く人間を演じさせられてるだけなのにな
社会に貢献してるどころか社会に損害を与えてる仕事も多いわけだし
真面目でよく働く日本人なんて言葉があるから
日本人だから真面目でよく働かないといけないんだという強迫観念から逃げられない
実際は外見上真面目でよく働く人間を演じさせられてるだけなのにな
人間寝れなくなると、思考がおかしくなるんだなｗｗｗ
なんていうか、不眠のおかげでオリンピック見てても眠くならんくて
いつも4時まで見てしまう
いつも4時まで見てしまう
ロヒプノール大量と酒でなんとか眠れた
最近は睡眠導入剤を服用して得に眠りが浅く感じた。
起床時も心臓がバクバクして起きたくないけど(先生には話した、)
今日は朝食とってから眠気がきて今まで寝ていた。薬を飲まないで寝たのは久しぶりすぎる。深い眠りも。
なんだったんだろ…
起床時も心臓がバクバクして起きたくないけど(先生には話した、)
今日は朝食とってから眠気がきて今まで寝ていた。薬を飲まないで寝たのは久しぶりすぎる。深い眠りも。
なんだったんだろ…
>>267
>>271
ご親切に有難うございます。
昨年、パンパンに身体が浮腫んで、利尿剤ラシックスと
アスパラカリウムを処方されたのですが、軽減されたので、
昨日から抜いて頂きました。
浮腫の原因は、他の病院で検査をしたのですが解りませんでした。
今はこのスレの方がご指摘してくださったように、眠剤をどれか抜いて様子を
みています。
感謝です。
>>271
ご親切に有難うございます。
昨年、パンパンに身体が浮腫んで、利尿剤ラシックスと
アスパラカリウムを処方されたのですが、軽減されたので、
昨日から抜いて頂きました。
浮腫の原因は、他の病院で検査をしたのですが解りませんでした。
今はこのスレの方がご指摘してくださったように、眠剤をどれか抜いて様子を
みています。
感謝です。
>>291
自分も利尿剤を使っていた事ありますけど、その利尿剤すら副作用大きいみたいですし
、むくみもどれか合わない薬があるんでしょう。
副作用を別の副作用のある薬で消す、間違った処方の仕方だと個人的には思います。
やはりあなたは医師の選択からやり直すべきでしょうね、同じ事を何度も言うのは好き
ではないので、もう言いませんけど。
どれか等と素人判断で思いつくままに薬を抜いても好転する事は無いと思いますよ。
>>264に書かれてある薬をググってみましたが、抗うつ剤は今時副作用が強い三環系、
その他の薬も腎臓に負担がかかりそうなのとか、排尿障害、むくみといった副作用が確認
されてる薬ばかりじゃないですか。
特にアーテンは三環系抗うつ剤との飲み合わせ注意になってますし。
もうやっつけ仕事で処方して、薬物依存症にされてるだけな感じです。
だから飲まずにいられないんでしょう。
本当にどうにかしたいと思われてるなら、原点に戻ってよくよく考えてみるべきです。
何であれ極端な言い方すれば、薬も毒ですからね、言われるがままに飲んでちゃ駄目ですよ。
自分も利尿剤を使っていた事ありますけど、その利尿剤すら副作用大きいみたいですし
、むくみもどれか合わない薬があるんでしょう。
副作用を別の副作用のある薬で消す、間違った処方の仕方だと個人的には思います。
やはりあなたは医師の選択からやり直すべきでしょうね、同じ事を何度も言うのは好き
ではないので、もう言いませんけど。
どれか等と素人判断で思いつくままに薬を抜いても好転する事は無いと思いますよ。
>>264に書かれてある薬をググってみましたが、抗うつ剤は今時副作用が強い三環系、
その他の薬も腎臓に負担がかかりそうなのとか、排尿障害、むくみといった副作用が確認
されてる薬ばかりじゃないですか。
特にアーテンは三環系抗うつ剤との飲み合わせ注意になってますし。
もうやっつけ仕事で処方して、薬物依存症にされてるだけな感じです。
だから飲まずにいられないんでしょう。
本当にどうにかしたいと思われてるなら、原点に戻ってよくよく考えてみるべきです。
何であれ極端な言い方すれば、薬も毒ですからね、言われるがままに飲んでちゃ駄目ですよ。
連投失礼します
>>291
アモキサン、アーテン、トリプタノールの合わせ技してたら、そりゃてんかんの薬も
増えるわ、って感じですね。
眠剤云々、薬抜き云々より、その三つの組み合わせを変えてもらうべきだと思います。
で、確か統失用の薬も飲まれてますよね？
自分はてんかんには疎いですけど、そのかかられてる先生、てんかんを統失と勘違い
されてるのでは？
文面だけからのすごく勝手な解釈ですけど、頭が固く、考えの古い医者なんじゃないか
って想像してしまいます。
もし仕事されてるのであれば、いっその事休職なり、退職されて生活保護受けて、ある
程度の離脱症状を覚悟して、一旦薬漬けから抜ける事です、色々とご事情もあるかと
思いますが・・・、で、医者を変える。勝手な事ばかり一方的に書いて申し訳ないですが。
>>291
アモキサン、アーテン、トリプタノールの合わせ技してたら、そりゃてんかんの薬も
増えるわ、って感じですね。
眠剤云々、薬抜き云々より、その三つの組み合わせを変えてもらうべきだと思います。
で、確か統失用の薬も飲まれてますよね？
自分はてんかんには疎いですけど、そのかかられてる先生、てんかんを統失と勘違い
されてるのでは？
文面だけからのすごく勝手な解釈ですけど、頭が固く、考えの古い医者なんじゃないか
って想像してしまいます。
もし仕事されてるのであれば、いっその事休職なり、退職されて生活保護受けて、ある
程度の離脱症状を覚悟して、一旦薬漬けから抜ける事です、色々とご事情もあるかと
思いますが・・・、で、医者を変える。勝手な事ばかり一方的に書いて申し訳ないですが。
>>292
自分で調べなければいけないのに、ご面倒をおかけしました。
確かにご高齢の先生です。長い期間お世話になっており、疑ってもおりませんでした。
薬に関しても、薬局でもらう注意書きしか見ておらず、そんな副作用があったのかと
驚いております。
病名は鬱とてんかんなんです。
初めててんかん発作が起きた時、救急車で運ばれ脳波検査で異常があると言われました。
それ以降は全く異常はありません。
でも、睡眠不足からなのか、年に2回くらい発作がありました。
おっしゃる通り、一度別の病院へも行って相談してみます。
頂いたレスをメモして、整理してから問題点などを書き出して行こうと思います。
本当に有難うございます。
自分で調べなければいけないのに、ご面倒をおかけしました。
確かにご高齢の先生です。長い期間お世話になっており、疑ってもおりませんでした。
薬に関しても、薬局でもらう注意書きしか見ておらず、そんな副作用があったのかと
驚いております。
病名は鬱とてんかんなんです。
初めててんかん発作が起きた時、救急車で運ばれ脳波検査で異常があると言われました。
それ以降は全く異常はありません。
でも、睡眠不足からなのか、年に2回くらい発作がありました。
おっしゃる通り、一度別の病院へも行って相談してみます。
頂いたレスをメモして、整理してから問題点などを書き出して行こうと思います。
本当に有難うございます。
>>294
いえいえ、体調が良かったのでお節介で調べてみただけです。
てんかんについてはよく知らないので、それと鬱の併発ってどういう事なのかも
、個人的に調べてみたかったので。
付け焼き刃的な情報しかないですが、抗てんかん薬を統失に使う事はあっても、
その逆は無いんじゃないかって気がします、あくまでド素人の意見ですが。
症状が改善されても全部飲むように、抗生物質とかでは医者から言われますし、
自分の姉もそう言います。
でも精神疾患とかの薬に関しては、自分は少しでも変だと思ったら飲むのを勝手
に止めてますし、改善したと思っても勝手に飲むのを止めてます、量も種類も限界量
まで敢えて減らしてます、効果や変化がわからなくなるので。
多分他の人が自分の服用量だけ見たら、症状が軽いと感じると思います。
しかしそんな自分も春には入院します、自分で生活リズムをコントロール出来ない
のと、再三に渡って入院を勧められ、周囲の人間からも勧められてるので。
でも、完治が望めない障害であるうちは薬は限界まで減らすつもりです、入院中は
どうなるかわかりませんが、治りもしないのに大量に飲む事に意味が無いからです。
セカンドオピニオンという言葉もあるくらいですし、主治医の言う事をあまり過信しない
事ですよ。
いえいえ、体調が良かったのでお節介で調べてみただけです。
てんかんについてはよく知らないので、それと鬱の併発ってどういう事なのかも
、個人的に調べてみたかったので。
付け焼き刃的な情報しかないですが、抗てんかん薬を統失に使う事はあっても、
その逆は無いんじゃないかって気がします、あくまでド素人の意見ですが。
症状が改善されても全部飲むように、抗生物質とかでは医者から言われますし、
自分の姉もそう言います。
でも精神疾患とかの薬に関しては、自分は少しでも変だと思ったら飲むのを勝手
に止めてますし、改善したと思っても勝手に飲むのを止めてます、量も種類も限界量
まで敢えて減らしてます、効果や変化がわからなくなるので。
多分他の人が自分の服用量だけ見たら、症状が軽いと感じると思います。
しかしそんな自分も春には入院します、自分で生活リズムをコントロール出来ない
のと、再三に渡って入院を勧められ、周囲の人間からも勧められてるので。
でも、完治が望めない障害であるうちは薬は限界まで減らすつもりです、入院中は
どうなるかわかりませんが、治りもしないのに大量に飲む事に意味が無いからです。
セカンドオピニオンという言葉もあるくらいですし、主治医の言う事をあまり過信しない
事ですよ。
寝付きが悪いのに寝すぎてたのに、この前急に朝早くスッキリ起きた。
その日は外出する用ができて、歩いたりしていつもより運動もしたし、寝付きも良くなるかもと期待したが、寝る前になって軽い動悸と不安感。
翌日いつものように体は重かったが、一応いつもよりは早く起き上がれた。
これは回復傾向なのか。
ようわからん。
その日は外出する用ができて、歩いたりしていつもより運動もしたし、寝付きも良くなるかもと期待したが、寝る前になって軽い動悸と不安感。
翌日いつものように体は重かったが、一応いつもよりは早く起き上がれた。
これは回復傾向なのか。
ようわからん。
>>290
睡眠薬の離反症かな？投与なしで眠れるのが一番だけどね
メンタル安定してるなら離反するか投与剤強くするかの分岐だと思う
ベンゾ系で寝てるなら「ノックアウト型睡眠」って呼ばれるらしいから気になったらググって
睡眠薬の離反症かな？投与なしで眠れるのが一番だけどね
メンタル安定してるなら離反するか投与剤強くするかの分岐だと思う
ベンゾ系で寝てるなら「ノックアウト型睡眠」って呼ばれるらしいから気になったらググって
>>296
１日や２日の出来事から、回復傾向かどうかを判断するのは気が早すぎるよ。
回復っていうのは一直線に右肩上がりに進んで行くものじゃないんだから。
大抵波があって、調子が上がったり下がったりを繰り返しながら緩やかに治って行くもの。
今は調子が良いからと張り切って外出や運動をするのは避けた方が良いよ。
寝付きが悪くても毎日定時に寝て、定時起床を目指して頑張ろう。
それと同じにまたひどく不眠の日があった時に
「これは悪化傾向か」と決めつけて不安がるのも良くないので
とにかく日常生活リズムを整える事を第一に考えて。
１日や２日の出来事から、回復傾向かどうかを判断するのは気が早すぎるよ。
回復っていうのは一直線に右肩上がりに進んで行くものじゃないんだから。
大抵波があって、調子が上がったり下がったりを繰り返しながら緩やかに治って行くもの。
今は調子が良いからと張り切って外出や運動をするのは避けた方が良いよ。
寝付きが悪くても毎日定時に寝て、定時起床を目指して頑張ろう。
それと同じにまたひどく不眠の日があった時に
「これは悪化傾向か」と決めつけて不安がるのも良くないので
とにかく日常生活リズムを整える事を第一に考えて。
222だけど、
ロヒプノール2㎎、ハルシオン0.25㎎、ベゲタミンB、セニラン5㎎で 2、3時間しか眠れない
これどれ変えたらいいのかな？
これにリスペリドン内溶液1㎎追加したら眠れるんだけどこの薬太るから過食症の身としては飲みたくないんだ
ロヒプノール2㎎、ハルシオン0.25㎎、ベゲタミンB、セニラン5㎎で 2、3時間しか眠れない
これどれ変えたらいいのかな？
これにリスペリドン内溶液1㎎追加したら眠れるんだけどこの薬太るから過食症の身としては飲みたくないんだ
>>299
ロヒプノールとベゲタミンが効いてないからまずそれをやめること。
その上で医師に別の処方を検討してもらって。
セニランは微妙。不眠の原因がイライラするせいとか不安感とかなら飲む意味はある。
念のため確認しておくけど、２～３時間で目が覚めても起きあがってないよね？
朝まで横になってるよね？昼寝とか飲酒喫煙とかしてないよね？
ロヒプノールとベゲタミンが効いてないからまずそれをやめること。
その上で医師に別の処方を検討してもらって。
セニランは微妙。不眠の原因がイライラするせいとか不安感とかなら飲む意味はある。
念のため確認しておくけど、２～３時間で目が覚めても起きあがってないよね？
朝まで横になってるよね？昼寝とか飲酒喫煙とかしてないよね？
>>300
不眠の原因は不安感だと思う
以前は目が覚めても2、3時間はじっとしてたんだけど眠れないことに不安といらいらが生じて起きてしまって明け方1時間ほど寝てしまう・・・
それで1日頭痛と具合悪いのが続いててバイト行けないんだ、起きちゃいけないのはわかってるんだけど・・・
不眠の原因は不安感だと思う
以前は目が覚めても2、3時間はじっとしてたんだけど眠れないことに不安といらいらが生じて起きてしまって明け方1時間ほど寝てしまう・・・
それで1日頭痛と具合悪いのが続いててバイト行けないんだ、起きちゃいけないのはわかってるんだけど・・・
>>302
眠れなくても目を閉じてじっとしてるだけでも体は休まるから
バイトへ行くために今必要な休養をとってる、と考える事でじっとできない？
実際、「眠れない事が不安で起きる」事によって生活に支障をきたしてるわけで、
眠れない事への不安より、いつまでもバイトに行けない事への不安の方が大きい筈でしょ？
眠れなくても目を閉じてじっとしてるだけでも体は休まるから
バイトへ行くために今必要な休養をとってる、と考える事でじっとできない？
実際、「眠れない事が不安で起きる」事によって生活に支障をきたしてるわけで、
眠れない事への不安より、いつまでもバイトに行けない事への不安の方が大きい筈でしょ？
>>303
304です、昨夜やっぱすぐ眼がさめちゃったけどずっとふとんにまるまっていたら少しだけど自然と眠れた
起きないのがほんと良かったみたいで寝不足だけど頭痛とかしない、ありがとう！
図々しいんだけど、眠剤変えてもらうのどう切り出せばいいかな？
ロヒプノールとベゲタミンは4ヶ月くらいこれをベースにして他の眠剤を変えてみて様子見る、って医者の方針なんだ
「何カ月も同じ睡眠薬(ロヒ・ベゲタミン)飲んできましたが一向に眠れる気配がないので変えてもらえませんか」みたいな感じでいいかな？
304です、昨夜やっぱすぐ眼がさめちゃったけどずっとふとんにまるまっていたら少しだけど自然と眠れた
起きないのがほんと良かったみたいで寝不足だけど頭痛とかしない、ありがとう！
図々しいんだけど、眠剤変えてもらうのどう切り出せばいいかな？
ロヒプノールとベゲタミンは4ヶ月くらいこれをベースにして他の眠剤を変えてみて様子見る、って医者の方針なんだ
「何カ月も同じ睡眠薬(ロヒ・ベゲタミン)飲んできましたが一向に眠れる気配がないので変えてもらえませんか」みたいな感じでいいかな？
>>305
「毎晩２～３時間しか眠れなくてバイトに行けません。
バイトに行くためにはどうすれば良いでしょうか」
ポイントは「医者に言う事をきかせよう」ではなく「相談」すること。
目的は睡眠をとることではなく、バイトに行く事。
バイトに行くためにはまともな睡眠をとる必要があって
まともな睡眠をとるために今何をしてるかを報告して。
そしてバイトに行くためのアドバイスをもらって。
処方はそのうちの１要素に過ぎない。
でも、処方についてまったくスル―されたら
「今の処方でちゃんと眠れた日が１日もないです。
効いてないと思うので別の処方に替えてもらえませんか」って感じで聞いてみて。
「毎晩２～３時間しか眠れなくてバイトに行けません。
バイトに行くためにはどうすれば良いでしょうか」
ポイントは「医者に言う事をきかせよう」ではなく「相談」すること。
目的は睡眠をとることではなく、バイトに行く事。
バイトに行くためにはまともな睡眠をとる必要があって
まともな睡眠をとるために今何をしてるかを報告して。
そしてバイトに行くためのアドバイスをもらって。
処方はそのうちの１要素に過ぎない。
でも、処方についてまったくスル―されたら
「今の処方でちゃんと眠れた日が１日もないです。
効いてないと思うので別の処方に替えてもらえませんか」って感じで聞いてみて。
>>307頑張れよ～
・寝る２~３時間前はテレビやパソコンの画面を見ない
・寝る前はカフェインを取らない。バナナや牛乳を取ってみる
・明かりは消すか、暗くして寝る
・枕、ふとん、パジャマの素材をオーガニック素材に変えてみる（←金がない）
・朝の光を浴びると、体内時計が25時間→24時間にリセットされる
・睡眠記録の日誌をつけてみる
・晩御飯にレタスのサラダを取り入れてみる（レタスは催眠効果がある）
これを試してみたら効果出るかな？
・寝る前はカフェインを取らない。バナナや牛乳を取ってみる
・明かりは消すか、暗くして寝る
・枕、ふとん、パジャマの素材をオーガニック素材に変えてみる（←金がない）
・朝の光を浴びると、体内時計が25時間→24時間にリセットされる
・睡眠記録の日誌をつけてみる
・晩御飯にレタスのサラダを取り入れてみる（レタスは催眠効果がある）
これを試してみたら効果出るかな？
>>309
効果出るよ。ただ即日効くわけじゃないので習慣にする必要があるけど。
・テレビやパソコンだけでなく、携帯電話の画面もＮＧ。
枕もとに携帯電話を置くのも良くない。
携帯電話を目覚まし時計代わりにしてるなら普通の目覚まし時計を買うこと。
・バナナや牛乳を摂るのも就寝直前だと良くない。就寝１時間前には歯磨きを済ませよう。
・寝具の素材についてはそんなにこだわらなくても
こまめに洗濯して清潔を保つことの方が大事。
効果出るよ。ただ即日効くわけじゃないので習慣にする必要があるけど。
・テレビやパソコンだけでなく、携帯電話の画面もＮＧ。
枕もとに携帯電話を置くのも良くない。
携帯電話を目覚まし時計代わりにしてるなら普通の目覚まし時計を買うこと。
・バナナや牛乳を摂るのも就寝直前だと良くない。就寝１時間前には歯磨きを済ませよう。
・寝具の素材についてはそんなにこだわらなくても
こまめに洗濯して清潔を保つことの方が大事。
家中の蛍光灯が眩しすぎて、それも原因じゃないかと思ってる
私はオレンジっぽい色がちょうどいいんだけど、高齢者のいる実家暮らしで自分の部屋がないから電気を変えるのは無理だし
一人暮らししたら間接照明で暮らすんだ…
私はオレンジっぽい色がちょうどいいんだけど、高齢者のいる実家暮らしで自分の部屋がないから電気を変えるのは無理だし
一人暮らししたら間接照明で暮らすんだ…
>>311
オレンジのセロハン買って来て蛍光灯にかぶせたら？
オレンジのセロハン買って来て蛍光灯にかぶせたら？
>>311
電球色の蛍光灯あるから交換するといい
電球色の蛍光灯あるから交換するといい
短波長をカットするメガネがある
よく売ってるのはレンズほぼ無色で、それでも結構楽になる。
レンズが茶色や黄色のもあって、そういうは効果も高い。眩しさで具合悪くなることがなくなつたよ
そういうの選べば、自分だけオレンジ照明状態に近づけられるの
あとご高齢者のために明るく、ってのわかるが、短波長は目に悪くて白内障とかの原因ともいうし、そこらへんもあわせて照明考えてみるのはどうかな
よく売ってるのはレンズほぼ無色で、それでも結構楽になる。
レンズが茶色や黄色のもあって、そういうは効果も高い。眩しさで具合悪くなることがなくなつたよ
そういうの選べば、自分だけオレンジ照明状態に近づけられるの
あとご高齢者のために明るく、ってのわかるが、短波長は目に悪くて白内障とかの原因ともいうし、そこらへんもあわせて照明考えてみるのはどうかな
>>313
電球色は暗くて駄目だと言われました
>>314
既に眼鏡をかけているのと、そういった眼鏡はなぜか気分が悪くなってしまい断念しました
祖父がほぼ盲目なので、明るくないといけないんです
同じ環境なのに私だけ眠れないってことは原因はここじゃないのか…
電球色は暗くて駄目だと言われました
>>314
既に眼鏡をかけているのと、そういった眼鏡はなぜか気分が悪くなってしまい断念しました
祖父がほぼ盲目なので、明るくないといけないんです
同じ環境なのに私だけ眠れないってことは原因はここじゃないのか…
>>315
不眠の原因は１つにしぼりきれるものじゃないので
電気を変えようがないなら他のところを変えて対策するしかないのでは。
寝る前２時間はテレビや携帯電話を見ないとか、飲食しないとかいった
生活習慣対策は自室がなくてもできるでしょ。
寝る時に上半身だけおおう箱をダンボールで作ったら？
見た目はあんまりよくないけど、まさか自分一人の寝床がないわけはないと思うし。
不眠の原因は１つにしぼりきれるものじゃないので
電気を変えようがないなら他のところを変えて対策するしかないのでは。
寝る前２時間はテレビや携帯電話を見ないとか、飲食しないとかいった
生活習慣対策は自室がなくてもできるでしょ。
寝る時に上半身だけおおう箱をダンボールで作ったら？
見た目はあんまりよくないけど、まさか自分一人の寝床がないわけはないと思うし。
つーかアイマスクしろよ
>>316
は？馬鹿じゃねぇの？
は？馬鹿じゃねぇの？
>>317
アイマスクは逆に気になって寝られないわ
アイマスクは逆に気になって寝られないわ
320 ：優しい名無しさん：2014/02/17(月) 09:13:12.34 ID:AfA7Tm7b
質問お願いします。
夜勤勤務を始めてから昼間の睡眠がうまくとれません。
安眠グッズ イヤーマフ 耳栓 おすすめはありますでしょうか？
よろしくお願いします。
夜勤勤務を始めてから昼間の睡眠がうまくとれません。
安眠グッズ イヤーマフ 耳栓 おすすめはありますでしょうか？
よろしくお願いします。
「二度寝」って身体によくないらしい。
身体は朝起きるための準備体制を整えるから、二度寝するのは
身体がいつ起きるかタイミングを失うのでダメ
身体は朝起きるための準備体制を整えるから、二度寝するのは
身体がいつ起きるかタイミングを失うのでダメ
って言われても2-3時間で中途覚醒しちゃったらまた寝ないとしんどいのね・・・
寝れない
4種類も眠剤飲んでんのに2時間しか眠れないとか・・・
日中具合悪いし過食は再発するしせっかく始められたバイトも休みがちになった
もういやだ疲れた
4種類も眠剤飲んでんのに2時間しか眠れないとか・・・
日中具合悪いし過食は再発するしせっかく始められたバイトも休みがちになった
もういやだ疲れた
最近１週間の睡眠時間 2/12～2/18
□ 睡眠 8:05 - 13:35 [5h30m]
□ 睡眠 9:00 - 17:05 [8h05m]
□ 睡眠 10:50 - 12:35、14:10 - 17:35 [5h10m]
□ 睡眠 8:20 - 18:14 [9h54m]
□ 睡眠 12:15 - 18:25 [6h10m]
□ 睡眠 10:00 - 18:30 [8h30m]
□ 睡眠 12:30 - 20:30 [8h00m]
□ 睡眠 8:05 - 13:35 [5h30m]
□ 睡眠 9:00 - 17:05 [8h05m]
□ 睡眠 10:50 - 12:35、14:10 - 17:35 [5h10m]
□ 睡眠 8:20 - 18:14 [9h54m]
□ 睡眠 12:15 - 18:25 [6h10m]
□ 睡眠 10:00 - 18:30 [8h30m]
□ 睡眠 12:30 - 20:30 [8h00m]
薬無しで３時間以上眠れるようになりたい
昨晩～今朝は最悪だった。
疲労と眠気がひどいのに眠れないまま。
毛布かぶって気づいたら8:00だった。
（もうあわててバイクで出勤）
早いけど今からマイスリーとリスパダール飲んで寝ます。
疲労と眠気がひどいのに眠れないまま。
毛布かぶって気づいたら8:00だった。
（もうあわててバイクで出勤）
早いけど今からマイスリーとリスパダール飲んで寝ます。
332 ：優しい名無しさん：2014/02/19(水) 20:38:32.77 ID:zgr7Xqed
いろんな症状あるよね
オレは異常に寝つき悪くて、一旦眠ったら10時間位起きないから
オレは異常に寝つき悪くて、一旦眠ったら10時間位起きないから
勝手に昼寝何時間もしていると思い込まれてるのに不快
こっちゃ朝６時起きしないとならないだけど
そのため夜10時に布団入ってても2時か3時に目覚めるんだよ
そこから2度寝とか寝過ごしありそうで怖いわ
こっちゃ朝６時起きしないとならないだけど
そのため夜10時に布団入ってても2時か3時に目覚めるんだよ
そこから2度寝とか寝過ごしありそうで怖いわ
過眠から突然中途覚醒、早朝覚醒するようになったわ。
とりあえず午前中に起きられるようになったのは嬉しいが、今起きてもしょうがないような時間に目が覚めるのは…。
とりあえず午前中に起きられるようになったのは嬉しいが、今起きてもしょうがないような時間に目が覚めるのは…。
睡眠 14:25 - 21:00 [6h35m]
また2時間しか眠れなかった・・・今日の診察で何としてでも薬変えてもらおう
普段から不眠で薬で寝てるけど
いっぱい活動すると、薬飲んでも眠れなくなる。
なんでかな？
いっぱい活動すると、薬飲んでも眠れなくなる。
なんでかな？
299です
今までので眠れない、バイトに行くために眠れるようにしたいと強く訴えたところ、
ロヒ2㎎、レスリン25㎎、ベゲタミンBにルネスタ2㎎が加わっておしまい・・・
ロヒ・ベゲはもう数カ月飲んでても効き目がないって言ってるのに変えてもらえなかった・・・
これで眠れるのかな・・・ルネスタ調べたら超短時間の眠剤じゃん
今までので眠れない、バイトに行くために眠れるようにしたいと強く訴えたところ、
ロヒ2㎎、レスリン25㎎、ベゲタミンBにルネスタ2㎎が加わっておしまい・・・
ロヒ・ベゲはもう数カ月飲んでても効き目がないって言ってるのに変えてもらえなかった・・・
これで眠れるのかな・・・ルネスタ調べたら超短時間の眠剤じゃん
不眠で鬱状態になることがあり辛いです
パート・アルバイトを探していますが不安です
パート・アルバイトを探していますが不安です
342 ：優しい名無しさん：2014/02/20(木) 22:37:29.01 ID:tQWinZp2
バルビツール系睡眠薬って言えば出してくれるかな？
ホイホイ出す医者もいれば、何があっても出さない医者もいるので何ともいえない
あぼーん
345 ：優しい名無しさん：2014/02/21(金) 01:42:12.80 ID:GfibZtXD
睡眠時間が６時間をきると、がんの発症リスクが上がる！
http://www.j-cast.com/mono/bookwatch/2014/02/20197282.html
http://www.j-cast.com/mono/bookwatch/2014/02/20197282.html
処方されている睡眠薬1日分ではあまり眠れない（4時間ぐらい）
睡眠薬なしで寝ると1時間程度の睡眠でほぼ必ず悪夢を見る
睡眠自体に恐怖感がありどうしようもない・・・
睡眠薬なしで寝ると1時間程度の睡眠でほぼ必ず悪夢を見る
睡眠自体に恐怖感がありどうしようもない・・・
お薬出てから眠れるようにはなったけど、やっぱり6時間以上は眠れない
過眠と不眠を行ったり来たり…(´・ω・｀)
同じく
せっかくアドバイスしてもらったのに医者が「今の眠剤も強いからね～」ってなかなか変えてくれない
同じ眠剤何カ月も飲んでてずっと2時間くらいしか眠れないって言ったのに・・・
もう医者変えたほうがいいのかな、ホイホイ変えてくれる医者も信じられないが人の話聞いてくれない医者はもっといやだ
同じ眠剤何カ月も飲んでてずっと2時間くらいしか眠れないって言ったのに・・・
もう医者変えたほうがいいのかな、ホイホイ変えてくれる医者も信じられないが人の話聞いてくれない医者はもっといやだ
>>353
ありがとう、今度の診察でそう言ってみる
ありがとう、今度の診察でそう言ってみる
>>344
捕まるよ？
>>333
じゃあ、圧倒的に多いからって昼寝＝夜寝れないと決め付けるのもおかしいんじゃ？
むしろ昼寝が夜の睡眠に影響する人は不眠症じゃなく健康な人じゃない？
不眠の人は昼寝ようが寝まいが眠剤飲もうが寝れないのをいうもんでしょ。
どうせ寝れないなら時間関係なく眠気が来たときに寝といた方が夜寝れなくても多少は体力回復するしね
あと「今」の「日本」の精神医学では昼寝しない、朝日を浴びる、軽い運動する、規則的な生活する・・
とか言われてるけど、それをやっても治ってないんでしょ？
元々不眠の人は、ねばならない、不安、思考が強くて眠れないのに更に禁止を加えると余計寝れなくなるんじゃない？
自分が何信じようが自由だけど常識を盲信するのもどうかと思うよ
ちなみに自分は上記の常識無視して本能のまま過ごしたら不眠もうつも治ってきた。
捕まるよ？
>>333
じゃあ、圧倒的に多いからって昼寝＝夜寝れないと決め付けるのもおかしいんじゃ？
むしろ昼寝が夜の睡眠に影響する人は不眠症じゃなく健康な人じゃない？
不眠の人は昼寝ようが寝まいが眠剤飲もうが寝れないのをいうもんでしょ。
どうせ寝れないなら時間関係なく眠気が来たときに寝といた方が夜寝れなくても多少は体力回復するしね
あと「今」の「日本」の精神医学では昼寝しない、朝日を浴びる、軽い運動する、規則的な生活する・・
とか言われてるけど、それをやっても治ってないんでしょ？
元々不眠の人は、ねばならない、不安、思考が強くて眠れないのに更に禁止を加えると余計寝れなくなるんじゃない？
自分が何信じようが自由だけど常識を盲信するのもどうかと思うよ
ちなみに自分は上記の常識無視して本能のまま過ごしたら不眠もうつも治ってきた。
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/ｲ ', l ’ …わかった この話はやめよう
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| ｎﾍﾍ _ | | l ハイ！！ やめやめ
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〉 ） （ .::旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦
（_,ノ .`ー'旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦
これで眠剤飲んで寝ましょうね～～～～～
（ ´Д｀） ＜みなさーん、お茶が入りましたよ～
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これで眠剤飲んで寝ましょうね～～～～～
アバ茶なら飲むけど？
こんな不細工の尿ならイラネww
こんな不細工の尿ならイラネww
>>358
旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦／⌒ヽ旦旦旦旦旦旦旦旦旦
⊂二二二二二二二二二二（ ＾ω＾）二二二二二二二二⊃ アバ茶入りましたおー♪
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（ ヽノ
ﾉ>ノ
三 レﾚ
∩ ﾀﾞｼｬｰﾝ
ミ ／／
ミ ⊂'ヽ ∩ ／／ ＼
ミ ＼＼＼＼_,,,,,,,,／ ∠ /
＼＼＼＼ .,''.,':.',, .,':.',, .,': ｌ .,':.',,|[]].,':...,
ｶﾞｯ ） ＼＼ ）.,':.',,:.',, []] .,':.',,.,':.',,.,日 .,':.',,.,':.',, /
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睡眠 11:25 - 14:15、16:15 - 21:10 [7h45m]
361 ：優しい名無しさん：2014/02/22(土) 04:15:20.66 ID:b3i3LldS
マイスリーとリスパダール飲んでも効かない。
寝ようとしても悪夢で10分おきに起きる。
寝ようとしても悪夢で10分おきに起きる。
362 ：優しい名無しさん：2014/02/22(土) 08:49:37.12 ID:VGCA81Tm
ハルシオン飲んでるけど、中途覚醒する。
朝までグッスリ寝たい
朝までグッスリ寝たい
悪夢がきつい
自分が死ぬか親しい人が死んでるか自分が家族を頃してる夢を見る
自分が死ぬか親しい人が死んでるか自分が家族を頃してる夢を見る
↑夢占いだと自分の殻を脱ぐみたいな良い意味の夢にならなかったけ？
>>362
ハルシオン短期だから中途覚醒気になるなら先生に相談した方が良いと思う
ハルシオン短期だから中途覚醒気になるなら先生に相談した方が良いと思う
>>364
さぁ・・・？家族には強い殺意を抱いてる
さぁ・・・？家族には強い殺意を抱いてる
367 ：優しい名無しさん：2014/02/22(土) 23:29:19.85 ID:hqCaOBJX
ただでさえ不眠続きなのに、副鼻腔炎の吸引治療ミスで、鼻ズキズキして痛む。
そのうえ、上階のドラボンボン達が発する断続的な奇声がイライラに拍車をかける。
そのうえ、上階のドラボンボン達が発する断続的な奇声がイライラに拍車をかける。
仕事決まんなくて不眠に拍車がかかる
悪夢は副作用だからな…
少ししたら消えるはずだよ
少ししたら消えるはずだよ
眠剤きかない～徹夜して21時に寝ようと思った途端眠くなるの繰り返しだ
睡眠時間をメモり続けて気付いた
今日はたくさん寝たい！って思っていつもより薬を多めにすると
逆にいつもより早く起きてしまう事に。
あ～おかげさまで５時間に縮んだ
８時間寝れて順調だったのに
今日はたくさん寝たい！って思っていつもより薬を多めにすると
逆にいつもより早く起きてしまう事に。
あ～おかげさまで５時間に縮んだ
８時間寝れて順調だったのに
>>371
羨ましいです
羨ましいです
374 ：優しい名無しさん：2014/02/23(日) 14:01:42.46 ID:o/PSwVe8
ハルとアモ離脱症状出ないか？
理論上は毎日離脱してるわけだけど
最近夜に眠気とイライラが混じったおかしな状態になる
そのままでは眠れないし、アモバン飲んだら収まって眠れる
デパス１ミリでもある程度収まる
これ離脱症状だよね？起きてから12時間後位から始まる
理論上は毎日離脱してるわけだけど
最近夜に眠気とイライラが混じったおかしな状態になる
そのままでは眠れないし、アモバン飲んだら収まって眠れる
デパス１ミリでもある程度収まる
これ離脱症状だよね？起きてから12時間後位から始まる
お前ら寝れないんだって？かわいそうだな
俺今日すっげー気分良いまま寝てくるｗ
おやすみちゃん
俺今日すっげー気分良いまま寝てくるｗ
おやすみちゃん
はぁ.. うっかり変な時間に寝てしまった
これ朝まで起きてるルート行きだぁ
まーいいや
これ朝まで起きてるルート行きだぁ
まーいいや
睡眠 14:35 - 21:25 [6h50m]
不眠に下痢のダブルパンチ…辛過ぎる
眠剤も下痢止めも効かない…
汚い話で申し訳ない
眠剤も下痢止めも効かない…
汚い話で申し訳ない
馴れ合ってんじゃねーよ
また上階のボンボンが奇声発っしながら騒いでやがって眠れない。
噂通りクスリ（とぶ方の）やってるんじゃないかと思う。
噂通りクスリ（とぶ方の）やってるんじゃないかと思う。
睡眠 16:05 - 22:05 [6h00m]
今夜はちゃんと眠れますように
仕事辞めたし金はあるしストレスほぼ皆無になったはずなのに不眠症酷くなるばかり～
家事もやって一応気まぐれに外出てるんだけどなあ～
寝る３時間前にジムにでも行って運動するっきゃないかなあ～
寝れないからついつい食べちゃう
そんで脂肪がヤバくなってきた気がする
家事もやって一応気まぐれに外出てるんだけどなあ～
寝る３時間前にジムにでも行って運動するっきゃないかなあ～
寝れないからついつい食べちゃう
そんで脂肪がヤバくなってきた気がする
早朝覚醒で深夜12時に寝ても早朝4時には目が醒めてしまう
昼間眠くはならないんだけど、朝血圧が上がりすぎる
もうちょっと寝ないと・・・
デパスとロヒプノールを飲んでいるけど、薬に頼らないいい方法はないですかねぇ
ホットミルクとかはなしで（太る）
昼間眠くはならないんだけど、朝血圧が上がりすぎる
もうちょっと寝ないと・・・
デパスとロヒプノールを飲んでいるけど、薬に頼らないいい方法はないですかねぇ
ホットミルクとかはなしで（太る）
>>388
レスありがとうございます
やっぱりそれが一番ですよね.. でも出来ない
太陽が大嫌いだから 朝昼は買い物頼まれる以外極力出ないんです。
やってた仕事も夜で太陽が出る前に帰って。
不安はあるけど、アルコールとデパスでなんとかはなってます(´・ω・｀)
ただ睡眠がどうしても上手くいかない。銀春とロヒもラムネ化しつつある
辛い辛い辛い～
レスありがとうございます
やっぱりそれが一番ですよね.. でも出来ない
太陽が大嫌いだから 朝昼は買い物頼まれる以外極力出ないんです。
やってた仕事も夜で太陽が出る前に帰って。
不安はあるけど、アルコールとデパスでなんとかはなってます(´・ω・｀)
ただ睡眠がどうしても上手くいかない。銀春とロヒもラムネ化しつつある
辛い辛い辛い～
>>389
> デパスとロヒプノールを飲んでいるけど、薬に頼らないいい方法はないですかねぇ
> ホットミルクとかはなしで（太る）
なしでって話だけど自分は眠れない時やイライラした時は、ホエイプロテイン10gとミルク160ccぐらいを混ぜてレンジでチンして飲むと楽になる。
> デパスとロヒプノールを飲んでいるけど、薬に頼らないいい方法はないですかねぇ
> ホットミルクとかはなしで（太る）
なしでって話だけど自分は眠れない時やイライラした時は、ホエイプロテイン10gとミルク160ccぐらいを混ぜてレンジでチンして飲むと楽になる。
寝れない状態が続くと死ぬんじゃないかと不安になる
昨日の夕方から27時間起き続けてるけどその間に寝れたの1時間未満
寝付いちゃうと12時間以上の過眠。。。
使ってる薬はアモバン、レンドルミン、ベンザリンＭＡＸ
医者にこれ以上入眠導入剤は増やせないと言われた
昨日の夕方から27時間起き続けてるけどその間に寝れたの1時間未満
寝付いちゃうと12時間以上の過眠。。。
使ってる薬はアモバン、レンドルミン、ベンザリンＭＡＸ
医者にこれ以上入眠導入剤は増やせないと言われた
ごめん矛盾してる事に気づいた
薬無しだと寝れても1時間未満で目が覚めちゃうという意味
薬無しだと寝れても1時間未満で目が覚めちゃうという意味
睡眠薬と睡眠導入剤って別物？
三十代今くらいに寝てしまうの異常？
眠剤飲むと眠気が飛ぶ 反応が起きてる
眠剤飲まなかったら1、2時間で目が覚める
何これ
眠剤飲まなかったら1、2時間で目が覚める
何これ
>>397
睡眠薬＝睡眠導入剤
睡眠薬＝睡眠導入剤
睡眠 15:00 - 22:25 [7h25m]
>>400
ありがとう！
ありがとう！
眠剤飲んで眠気飛んだら寝床から出て別室で気分転換がいいと思う
寝床で気分転換は眠れないよ
寝床で気分転換は眠れないよ
>>405
私も仕事してないよ。貯蓄たんまりあるし
てかメンヘル板メンサロ板は病気で休職中か無職がほとんどじゃw
２時間睡眠の日々が続いて、
４日目にしてようやく８時間寝れた
そして不眠の最大の原因がわかったわ
もうただただ歓喜するしかないのである。
私も仕事してないよ。貯蓄たんまりあるし
てかメンヘル板メンサロ板は病気で休職中か無職がほとんどじゃw
２時間睡眠の日々が続いて、
４日目にしてようやく８時間寝れた
そして不眠の最大の原因がわかったわ
もうただただ歓喜するしかないのである。
>>407
あちこち書き込み見てきたけど本当色んな人いますよね。子持ちが一番大変な気がする。
んーとですね
成人目前のガキ特有の原因で実にくだらない事だから恥ずかしくて言えません...( ﾟωﾟ；)
お父様世代には『は？』ってなると思われ
あちこち書き込み見てきたけど本当色んな人いますよね。子持ちが一番大変な気がする。
んーとですね
成人目前のガキ特有の原因で実にくだらない事だから恥ずかしくて言えません...( ﾟωﾟ；)
お父様世代には『は？』ってなると思われ
昨日30時間起きて昼夜逆転を治そうと
夜に睡眠薬を飲んだら18時間寝ちまったさっき起きたところだ…
過眠しすぎるのは薬のせいかね
夜に睡眠薬を飲んだら18時間寝ちまったさっき起きたところだ…
過眠しすぎるのは薬のせいかね
>>409
過眠のすべてが薬のせいとは限らないけど
薬を飲まない状態でどうかを見ないと判断できないので
まずは薬を飲まずに様子みるべき。
また寝過ぎを防ぎたいなら家族や友人の協力を得よう。
あと１日や２日の睡眠状態で過眠だの不眠だのの判断を下さない事。
また「30時間起きて」というのが、起きていたのか（体を起こし目を開けていたのか）、
寝床で目を閉じてじっとしていたのに眠れなかったのかでも違う。
過眠のすべてが薬のせいとは限らないけど
薬を飲まない状態でどうかを見ないと判断できないので
まずは薬を飲まずに様子みるべき。
また寝過ぎを防ぎたいなら家族や友人の協力を得よう。
あと１日や２日の睡眠状態で過眠だの不眠だのの判断を下さない事。
また「30時間起きて」というのが、起きていたのか（体を起こし目を開けていたのか）、
寝床で目を閉じてじっとしていたのに眠れなかったのかでも違う。
入眠朝の５時前後 起床午後３時過ぎ
頭がボーッとしてるから夕方から夜まで３時間位うたた寝してしまう
何度も夢見て起きようとするけど起きれない
そしてまた朝まで起きていてしまう
何とかしたいです
頭がボーッとしてるから夕方から夜まで３時間位うたた寝してしまう
何度も夢見て起きようとするけど起きれない
そしてまた朝まで起きていてしまう
何とかしたいです
>>410
レスありがとう
30時間起きてたのは昼夜逆転を治す為寝ずに起きてようと思ったから体を起こして起きていたんだけど
その間ぼーっとする事はあっても眠気は全く来なかった
ぼーっとした状態の時に横になってみたんだけど30分もしないで目が覚めちゃったんだよ
薬を飲んで寝すぎちゃうのはここ2ヵ月くらいずっと
やっぱり家族に起こしてもらうしかなさそうだな…
レスありがとう
30時間起きてたのは昼夜逆転を治す為寝ずに起きてようと思ったから体を起こして起きていたんだけど
その間ぼーっとする事はあっても眠気は全く来なかった
ぼーっとした状態の時に横になってみたんだけど30分もしないで目が覚めちゃったんだよ
薬を飲んで寝すぎちゃうのはここ2ヵ月くらいずっと
やっぱり家族に起こしてもらうしかなさそうだな…
>>411
何とかしたいなら、まず朝まで起きているのをやめること。
たとえ眠れなくても23時までには寝床に入って目を閉じてじっとしてる事。朝まで。
「眠れないから」と起きあがってあれこれするのが一番ダメ。
寝坊も昼寝も起きられないのも、症状として仕方ないことではあるけど
「眠れないから起きてる」のはただの怠慢。
何とかしたいなら、まず朝まで起きているのをやめること。
たとえ眠れなくても23時までには寝床に入って目を閉じてじっとしてる事。朝まで。
「眠れないから」と起きあがってあれこれするのが一番ダメ。
寝坊も昼寝も起きられないのも、症状として仕方ないことではあるけど
「眠れないから起きてる」のはただの怠慢。
>>412
昼夜逆転を直したいなら「寝ずに起きてる」のではなく
「起きずに寝る」こと。就寝時刻を決めて、毎晩その時刻には寝床に入る事。
寝坊と昼寝はある程度仕方ないけど、夜更かしはダメ。
眠たくなくてもとにかく起床予定の時刻まで目を閉じてじっとしてること。
「目が覚めちゃって」も、起きあがらない事。
目が覚めた時に時刻を確認したいなら携帯電話はダメ。普通の時計を買う事。
もし「ついケータイをいじってしまう」なら、絶対寝室にケータイを置いたらダメ。
昼夜逆転を直したいなら「寝ずに起きてる」のではなく
「起きずに寝る」こと。就寝時刻を決めて、毎晩その時刻には寝床に入る事。
寝坊と昼寝はある程度仕方ないけど、夜更かしはダメ。
眠たくなくてもとにかく起床予定の時刻まで目を閉じてじっとしてること。
「目が覚めちゃって」も、起きあがらない事。
目が覚めた時に時刻を確認したいなら携帯電話はダメ。普通の時計を買う事。
もし「ついケータイをいじってしまう」なら、絶対寝室にケータイを置いたらダメ。
416 ：優しい名無しさん：2014/02/26(水) 21:36:21.30 ID:wD09WEOI
俺は出張で年4回くらい欧州に行くけど、
時差ぼけ解消は、とにかく無理にでも寝ること
最初のうちは睡眠薬使ってもいいから、とにかく現地時間の夜に寝ることだ。
結局俺は、眠剤から離れられなくなって、毎日飲むハメになったけどなｗ
時差ぼけ解消は、とにかく無理にでも寝ること
最初のうちは睡眠薬使ってもいいから、とにかく現地時間の夜に寝ることだ。
結局俺は、眠剤から離れられなくなって、毎日飲むハメになったけどなｗ
>>414
今夜から実践してみる
今夜から実践してみる
418 ：優しい名無しさん：2014/02/27(木) 01:56:27.56 ID:Mj2Ek/G4
病院変えたらごっそり薬減らされて全く寝れなくなった 2週間耐えられるかわかんない
ハル.ロヒプ.デパスに今日ノリトレンとかいうの追加された
でも調べたらかなりアッパー系の抗うつ剤
副作用に眠気あるけど毎晩そんな上手く副作用出るわけ
寝たいのに逆に元気になったら困るんだけど
ということで飲む気になれないという
でも調べたらかなりアッパー系の抗うつ剤
副作用に眠気あるけど毎晩そんな上手く副作用出るわけ
寝たいのに逆に元気になったら困るんだけど
ということで飲む気になれないという
またこんな時間に起きてしまった・・・
日曜から良く眠れてたからうれしかったのにやっぱだめだ・・・
眠剤変えてもらいたい、ロヒプノールもルネスタも効かないよ
日曜から良く眠れてたからうれしかったのにやっぱだめだ・・・
眠剤変えてもらいたい、ロヒプノールもルネスタも効かないよ
どんどん起きるのが早くなってきてるよ
ロヒ全然効きやしない、夜中何度も目が覚めるのに医者がかたくなに変えようとしない
変えたのは短期型のハルシオン0.25mgからなぜかレスリン25㎎
苦くて味覚がおかしくなるだけで眠れやしないのになんでこんな糞薬出すんだろう
そもそも6時間くらいきちんと寝たいのになんで中間型か長期型の薬変えてくれないんだ
眠れないと拷問受けてるみたいで苦しい・・・
変えたのは短期型のハルシオン0.25mgからなぜかレスリン25㎎
苦くて味覚がおかしくなるだけで眠れやしないのになんでこんな糞薬出すんだろう
そもそも6時間くらいきちんと寝たいのになんで中間型か長期型の薬変えてくれないんだ
眠れないと拷問受けてるみたいで苦しい・・・
426 ：優しい名無しさん：2014/02/28(金) 20:50:27.40 ID:Sb+i4JhM
不眠症に効くやつでいいのない？ アロマ系が気になってるのだが
>>426
アロマ系は個人差がものすごい。
たとえばラベンダーの香りでリラックスできる人はラベンダーのお香とかポプリとかが良いけど
好きじゃない人には逆効果。
彼女がつけてる香りでリラックスできる人も居るし、逆に興奮してしまう人も居る。
要するに「自分はどんな香りが好みでどんな香りでリラックスできるか」を知ることがまず必要。
あと個人的にお香など火を使うタイプは危険なのでお勧めしない。
電気式のアロマ加湿器タイプが安全だけど高いし手入れも面倒。
スプレータイプの香水やコロンが、枕にひと吹きで充分効くのでコストパフォーマンスが良いしお手軽。
香水売場で自分の好みの香りをさがしてみては？
アロマ系は個人差がものすごい。
たとえばラベンダーの香りでリラックスできる人はラベンダーのお香とかポプリとかが良いけど
好きじゃない人には逆効果。
彼女がつけてる香りでリラックスできる人も居るし、逆に興奮してしまう人も居る。
要するに「自分はどんな香りが好みでどんな香りでリラックスできるか」を知ることがまず必要。
あと個人的にお香など火を使うタイプは危険なのでお勧めしない。
電気式のアロマ加湿器タイプが安全だけど高いし手入れも面倒。
スプレータイプの香水やコロンが、枕にひと吹きで充分効くのでコストパフォーマンスが良いしお手軽。
香水売場で自分の好みの香りをさがしてみては？
健常者でも年齢と共に睡眠時間短くなるから大丈夫だよ
ただ簡単に昼夜逆転するとかだと相談必要だけどね
ただ簡単に昼夜逆転するとかだと相談必要だけどね
眠剤飲んで22時過ぎに寝て、0時過ぎには目が覚めた・・・。
追加で投下するか。
追加で投下するか。
今夜も眠れなかった・・・3時間眠れただけいいのか？
やることもないし頭ぼおっとするし体だるいしきつい・・・
やることもないし頭ぼおっとするし体だるいしきつい・・・
体調が悪い時は十分に寝れるのに、体調改善すると不眠発生するこの体質は一体…
睡眠障害と脳神経障害が混ざってるような感じががｇ
睡眠障害と脳神経障害が混ざってるような感じががｇ
>>429
お医者さんに睡眠薬飲んで寝ても3時間で起きてしまいますと話したら
睡眠導入剤と睡眠を持続させる薬を一緒に出してるから
持続させる薬を変えてみましょうと言われ変えたら
6時間以上は寝るようになりました。
参考になるといいのですが。
お医者さんに睡眠薬飲んで寝ても3時間で起きてしまいますと話したら
睡眠導入剤と睡眠を持続させる薬を一緒に出してるから
持続させる薬を変えてみましょうと言われ変えたら
6時間以上は寝るようになりました。
参考になるといいのですが。
>>432
薬の名前分かれば教えてくれませんか？
薬の名前分かれば教えてくれませんか？
>>433
ハルラックとフルニトラゼパム
ハルラックは短時間型の寝つきをよくするお薬です。
フルニトラゼパムは中間型の寝つきを持続させるお薬です。
と調剤薬局から貰った説明がありました。
自分はたまたま調子良くなりつつありますが
強い薬とか弱い薬とかはお医者さんに聞いてませんので
お尋ねの際は注意して下さいね。
ハルラックとフルニトラゼパム
ハルラックは短時間型の寝つきをよくするお薬です。
フルニトラゼパムは中間型の寝つきを持続させるお薬です。
と調剤薬局から貰った説明がありました。
自分はたまたま調子良くなりつつありますが
強い薬とか弱い薬とかはお医者さんに聞いてませんので
お尋ねの際は注意して下さいね。
定番の組み合わせだね
今日も短時間睡眠だった
やれやれ
寝れずに苦しむのに比べると疲労感はだいぶ違うんだが
不眠で発狂せずに居られるだけでも良しとするか
やれやれ
寝れずに苦しむのに比べると疲労感はだいぶ違うんだが
不眠で発狂せずに居られるだけでも良しとするか
確かに定番な薬だね
ハルシオンとロヒプノール(サイレース)のことだよね
両方出てるけどもうあんまし効かなくなったわ
なんかやらなきゃいけないことが残ってると不思議と眠くなってきた
このままチャンス逃さず寝たいけどやらなきゃいけないOrz
ハルシオンとロヒプノール(サイレース)のことだよね
両方出てるけどもうあんまし効かなくなったわ
なんかやらなきゃいけないことが残ってると不思議と眠くなってきた
このままチャンス逃さず寝たいけどやらなきゃいけないOrz
ハルラックとフルニトラゼパム＋他の眠剤2種で2時間しか眠れない・・・
今日もずっと起きてた、だるい死にたい
今日もずっと起きてた、だるい死にたい
夜２３：３０に眠剤を飲んで２４：００～２７：００まで寝れるんだけどあとは起きちゃう
で朝の９時頃になると眠気が来て１８時ごろまで１時間途切れ途切れに目覚めたり寝たりを繰り返しちゃう
どうすればいいの
で朝の９時頃になると眠気が来て１８時ごろまで１時間途切れ途切れに目覚めたり寝たりを繰り返しちゃう
どうすればいいの
441 ：優しい名無しさん：2014/03/02(日) 06:40:20.97 ID:SIv1H8TQ
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
あなたに問いたい、何かひとつでもあるか？
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
あなたに問いたい、何かひとつでもあるか？
３年くらい飲んでたマイスリーからセルシンに代わって、２週間前から飲まなくても寝れるようになって、
それがちょっと酷くなって朝起きにくくなってるって医者に言っても信じてくれますかね・・・？
それがちょっと酷くなって朝起きにくくなってるって医者に言っても信じてくれますかね・・・？
>>443医者に相談してみるのは悪くないと思うよ、頑張れ。
夜中目が覚めてじっとしてれば体は休まるから、って言われても何時間もじっとしてるのが耐えられない
不安や恐怖から始まって最後はいらいらして起きちゃう、起きても何にもすることないし無意味なのに
眠れない、苦しい辛い、どうすればいいの
不安や恐怖から始まって最後はいらいらして起きちゃう、起きても何にもすることないし無意味なのに
眠れない、苦しい辛い、どうすればいいの
>>445
就寝をもっと早めてみたら？22時くらいに。
で、22時～8時は眠れても眠れなくてもとにかく布団から動かない時間って決めて
もし携帯電話を時計代わりにしてるならやめて、寝室に携帯電話は置かない。
それ以外の時間はとにかく体を起こしておく。
うとうとしても良いので横にならない。この時間は逆にネットとかケータイいじると良い。
日中にできれば掃除など体を動かすのが良い。
ただしスポーツは、余程以前から趣味でやりたいとかでない限りやめた方が良い。
要するに「規則正しい生活」を体に覚えさすこと。眠いから寝る、眠たくないから起きてる、でなく。
だからすぐに効果は出ないけど根気よく続ける事が大事。
就寝をもっと早めてみたら？22時くらいに。
で、22時～8時は眠れても眠れなくてもとにかく布団から動かない時間って決めて
もし携帯電話を時計代わりにしてるならやめて、寝室に携帯電話は置かない。
それ以外の時間はとにかく体を起こしておく。
うとうとしても良いので横にならない。この時間は逆にネットとかケータイいじると良い。
日中にできれば掃除など体を動かすのが良い。
ただしスポーツは、余程以前から趣味でやりたいとかでない限りやめた方が良い。
要するに「規則正しい生活」を体に覚えさすこと。眠いから寝る、眠たくないから起きてる、でなく。
だからすぐに効果は出ないけど根気よく続ける事が大事。
448 ：優しい名無しさん：2014/03/02(日) 20:44:20.56 ID:hEeV/+c2
サイレース1㎎飲んでも目が覚めてしまう場合次はドラールになるの？
次の診察で何て言えばいいんだろうか
次の診察で何て言えばいいんだろうか
>>446
そういう場合は昼間にやることを決める事。
読書でもゲームでもジグソーパズルでも問題集を解くとかでも良い。
大事なのは「やりたい時にやりたい事をやる」のではなく
「やりたくなくても決まった時間に決まった事をする」こと。
日中はそういうスケジュールを決めて「何もやる事が無い時間」をつくらないこと。
（「休憩時間」はつくって良いよ）
寝る時間は修行とでも思って「目を閉じてじっとしている時間」に耐えよう。
どうせ起きあがったって同じなんだから、実になることに時間を使おう。
そういう場合は昼間にやることを決める事。
読書でもゲームでもジグソーパズルでも問題集を解くとかでも良い。
大事なのは「やりたい時にやりたい事をやる」のではなく
「やりたくなくても決まった時間に決まった事をする」こと。
日中はそういうスケジュールを決めて「何もやる事が無い時間」をつくらないこと。
（「休憩時間」はつくって良いよ）
寝る時間は修行とでも思って「目を閉じてじっとしている時間」に耐えよう。
どうせ起きあがったって同じなんだから、実になることに時間を使おう。
>>448
「〇時にサイレースを飲んですぐ寝てます。
寝付きは良いんですが、決まって〇時くらいに目が覚めてしまいます。
そのまま布団の中でじっとしてますが朝までウトウトしかできず日中眠たいです
朝まで眠れるようにするにはどうしたら良いでしょうか」
「〇時にサイレースを飲んですぐ寝てます。
寝付きは良いんですが、決まって〇時くらいに目が覚めてしまいます。
そのまま布団の中でじっとしてますが朝までウトウトしかできず日中眠たいです
朝まで眠れるようにするにはどうしたら良いでしょうか」
451 ：優しい名無しさん：2014/03/02(日) 21:12:22.74 ID:c6sh9Rj6
一通りベンゾ系を服用してきても中途覚醒が収まらないのですけど、
メジャーか何かで長時間眠れるお薬はありますか？
デジレル、コントミン、ロドピン、レボトミン、ベゲタミンなどです。お願いします
メジャーか何かで長時間眠れるお薬はありますか？
デジレル、コントミン、ロドピン、レボトミン、ベゲタミンなどです。お願いします
452 ：優しい名無しさん：2014/03/02(日) 21:13:15.99 ID:c6sh9Rj6
深刻に悩んでいます
ベンゾ系を沢山服用するよりはメジャーなどを少量服用する方がいいのでしょうか？
ベンゾ系を沢山服用するよりはメジャーなどを少量服用する方がいいのでしょうか？
サインバルタやリフレックスは評判がいまいちかと思うのでそれ以外でお願いします
これらのお薬はおしっこが出にくくなったり、食欲が増進しますよね？
これらのお薬はおしっこが出にくくなったり、食欲が増進しますよね？
454 ：優しい名無しさん：2014/03/02(日) 21:21:53.39 ID:hEeV/+c2
>>456
ストレスの場合は効果あるよ
ストレスの場合は効果あるよ
>>451
ヒベルナおすすめ
ヒベルナおすすめ
>>457
起きて別室にいく事だけで気分転換ができる程度のストレスなら効果あるかもね。
起きて別室にいく事だけで気分転換ができる程度のストレスなら効果あるかもね。
ハルシオンでも眠れません…。
甲状腺の病気で運動も出来ません。
徹夜四日目です、助けて下さい
甲状腺の病気で運動も出来ません。
徹夜四日目です、助けて下さい
不眠症で薬もきいてる感覚あるのに、寝てはいけないって脅迫概念みたいなものがある。
>>461やってないなら本を読んで気分転換はどうだろうか
俺は時代物の短編集とか読んでる、頑張れ!!
俺は時代物の短編集とか読んでる、頑張れ!!
強い睡眠薬でも寝付けなくなってきてるから酒と交互に使って上手く耐性を逃れよう..
酒は朝まで飲んでも眠れなく成って崩壊するけどな
あと眠りが浅く成る
あと眠りが浅く成る
酒は酔いを楽しむため、また美味しさを味わうために飲むもの。
眠るために飲むのは間違い。
眠るために飲酒するなんて言ってる人は飲酒したいだけ。
眠るために飲むのは間違い。
眠るために飲酒するなんて言ってる人は飲酒したいだけ。
眠りが浅くなることぐらい知ってるよ。
酒飲んで気持ちよくなって眠くなる奴なんて山ほどいるんだからそれで寝れる寝れないかなんて体質の問題。
ずっと寝付けないよりかは酒飲んで脳に麻酔かけて少しでも寝たいから。実際寝れること多いし。
>>466
〉〉眠るために飲酒したい人は飲酒したいだけ
↑文章崩壊してて何言ってるのかわかんね(笑)
酒飲んで気持ちよくなって眠くなる奴なんて山ほどいるんだからそれで寝れる寝れないかなんて体質の問題。
ずっと寝付けないよりかは酒飲んで脳に麻酔かけて少しでも寝たいから。実際寝れること多いし。
>>466
〉〉眠るために飲酒したい人は飲酒したいだけ
↑文章崩壊してて何言ってるのかわかんね(笑)
寝酒するならコップ１杯分の量で十分だった気がする
今見たら自分がコピったはずの文章も崩壊してたw
強めのグイッと飲んでぐったりしていつの間にか夢のなかって感じだよ。バンバン飲んでないさ。
眠剤代わりに時々やるだけ。文字通り眠剤耐性が怖いから。
強めのグイッと飲んでぐったりしていつの間にか夢のなかって感じだよ。バンバン飲んでないさ。
眠剤代わりに時々やるだけ。文字通り眠剤耐性が怖いから。
睡眠薬使う場合お酒は厳禁なんだけど説明されないよね…
副作用とお酒の悪い影響の二重苦になるって使う前に言ってほしい
副作用とお酒の悪い影響の二重苦になるって使う前に言ってほしい
睡眠薬に限らず、薬はアルコールと併用しちゃダメだよ。
過去に何度もパキシル、酒でODしてキマっちゃってた俺が通りますよ～ｗ
今でもその時の記憶はありませ～んor断片的に覚えてる程度ｗｗｗ
「俺って最強！」モードになれますよ～♪
今でもその時の記憶はありませ～んor断片的に覚えてる程度ｗｗｗ
「俺って最強！」モードになれますよ～♪
そもそも薬の飲み方を知らない奴が多いからな
義務教育レベルなのにｗ
中学校で「薬の授業」
今年度から中学校の学習指導要領に薬の正しい使い方を学ぶ授業が盛り込まれ、東京・港区の中学校で薬の適切な飲み方や副作用についての授業が行われた。
中学生に対する薬の授業は、コンビニエンスストアやスーパーマーケットなどでも薬が簡単に買えるようになったことから、今年度新しくなった学習指導要領に盛り込まれた。
東京・港区にある東洋英和女学院中学部では、３年生を対象に授業が行われ、薬剤師が講師として招かれた。
薬剤師は、薬はお茶やジュースで飲むと効果が変わることもあるため、コップ１杯の水かぬるま湯で飲まなければいけない、決められた量や時間を守らないと効き目が出なかったり、危険な状態になることを図やグラフを使って分かりやすく説明した。
そして、薬には病気を治す「主作用」と「副作用」があり、人によっては、アレルギー反応などが起きることもあるため、友だちに薬をあげたりしないよう呼びかけた。
授業を受けた女子生徒の１人は「ふだんお茶などで薬を飲んでいて水で飲まなければいけないことを初めて知りました。当たり前に飲んでいる薬にも注意しなければいけないことがたくさんあることが分かりました」と話していた。
東洋英和女学院中学部の熊谷順子教諭は「今は中学生でも身近な所で薬を購入できるので、正しい知識が身につくよう、授業をしていきたい」と話していた。
義務教育レベルなのにｗ
中学校で「薬の授業」
今年度から中学校の学習指導要領に薬の正しい使い方を学ぶ授業が盛り込まれ、東京・港区の中学校で薬の適切な飲み方や副作用についての授業が行われた。
中学生に対する薬の授業は、コンビニエンスストアやスーパーマーケットなどでも薬が簡単に買えるようになったことから、今年度新しくなった学習指導要領に盛り込まれた。
東京・港区にある東洋英和女学院中学部では、３年生を対象に授業が行われ、薬剤師が講師として招かれた。
薬剤師は、薬はお茶やジュースで飲むと効果が変わることもあるため、コップ１杯の水かぬるま湯で飲まなければいけない、決められた量や時間を守らないと効き目が出なかったり、危険な状態になることを図やグラフを使って分かりやすく説明した。
そして、薬には病気を治す「主作用」と「副作用」があり、人によっては、アレルギー反応などが起きることもあるため、友だちに薬をあげたりしないよう呼びかけた。
授業を受けた女子生徒の１人は「ふだんお茶などで薬を飲んでいて水で飲まなければいけないことを初めて知りました。当たり前に飲んでいる薬にも注意しなければいけないことがたくさんあることが分かりました」と話していた。
東洋英和女学院中学部の熊谷順子教諭は「今は中学生でも身近な所で薬を購入できるので、正しい知識が身につくよう、授業をしていきたい」と話していた。
>>471
>>474
文章もまともに読めないのかwwww
勘違いして気持ち悪い長文並べ立てんなよww
誰も眠剤と酒を一緒に飲んでるなんて書いてねーよ
眠剤を毎日飲んで慣れるより[眠剤代わり]にたまに酒飲んで寝てるってだけだわ
よく読んでから勝ち誇って人を馬鹿にしろなw
めんどくせーからもう絡むなよ阿呆
>>474
文章もまともに読めないのかwwww
勘違いして気持ち悪い長文並べ立てんなよww
誰も眠剤と酒を一緒に飲んでるなんて書いてねーよ
眠剤を毎日飲んで慣れるより[眠剤代わり]にたまに酒飲んで寝てるってだけだわ
よく読んでから勝ち誇って人を馬鹿にしろなw
めんどくせーからもう絡むなよ阿呆
在日乙
>>475
飲酒はお酒を楽しむためにするべき。
飲酒のために眠剤を止めるのは正しいけど
「眠るための飲酒」はアルコール依存への最短距離だよ。
眠剤に慣れる方が百倍マシ。
やめた方が良い。
どうしても酒で寝たいなら医者に相談して。
飲酒はお酒を楽しむためにするべき。
飲酒のために眠剤を止めるのは正しいけど
「眠るための飲酒」はアルコール依存への最短距離だよ。
眠剤に慣れる方が百倍マシ。
やめた方が良い。
どうしても酒で寝たいなら医者に相談して。
てか、アルコールって基本的に眠りを浅くするんじゃないの？
自分も最初は寝酒になってたけど、アル依になったら寝れなくなったよ。
寝れる人は何年飲んでようが寝れるみたいだけど、それはそれで長年の飲酒による脳委縮が怖い。
スレチになって申し訳ないけど。
自分も最初は寝酒になってたけど、アル依になったら寝れなくなったよ。
寝れる人は何年飲んでようが寝れるみたいだけど、それはそれで長年の飲酒による脳委縮が怖い。
スレチになって申し訳ないけど。
>>478
アルコール入れた場合最初のほうしか覚えてないけど、
アルコールが抜けたらトイレで目が覚めるって書き込み読んだ記憶がある
中途覚醒誘発するってぐらいしかしらない（汗）
ただ症状は様々で人によって対処症状違うからこんがらがるんだよね
アルコール入れた場合最初のほうしか覚えてないけど、
アルコールが抜けたらトイレで目が覚めるって書き込み読んだ記憶がある
中途覚醒誘発するってぐらいしかしらない（汗）
ただ症状は様々で人によって対処症状違うからこんがらがるんだよね
>>478
酒は眠りを浅くするというか失神に近い状態だから
寝ても疲脳の疲れはとれない
とれないどころか心身に悪影響でしかない。
WHOではコカインと同等波の危険度なのに
日本じゃアルコールの危険さ全然知られてないからね
酒は眠りを浅くするというか失神に近い状態だから
寝ても疲脳の疲れはとれない
とれないどころか心身に悪影響でしかない。
WHOではコカインと同等波の危険度なのに
日本じゃアルコールの危険さ全然知られてないからね
ペルーだかどっかではコカ茶やコカの葉が普通に飲食されたりしてんのとある意味一緒か
アルコールを飲まないと眠れないとか言う人は、実はアルコール無しでも眠れる。
就寝時間に飲酒して「これはアルコールのおかげで眠れてるんだ」と勘違いしてるだけ。
「アルコールを飲まない日にはてきめんに眠れない」とか言うのも
飲酒する言い訳を探すためにわざと眠らないだけ。
ただこの「わざと」が、本人も無意識にやってるのでタチが悪い。
就寝時間に飲酒して「これはアルコールのおかげで眠れてるんだ」と勘違いしてるだけ。
「アルコールを飲まない日にはてきめんに眠れない」とか言うのも
飲酒する言い訳を探すためにわざと眠らないだけ。
ただこの「わざと」が、本人も無意識にやってるのでタチが悪い。
それはすでにアル依に足を踏み入れているという事実。
アル依の人間の大半が言うそうだ。
「俺がアルコール依存？とんでもないｗｗｗ」
アルコール依存を受け入れられないのが、アルコール依存な証拠の一つ。
以前の職場の人間で、二度も急性膵炎で入院してるのに、自分はアル依じゃないって言ってた。
・・・って話が睡眠障害から、どんどん逸れてしまったな、すまぬ。
アル依の人間の大半が言うそうだ。
「俺がアルコール依存？とんでもないｗｗｗ」
アルコール依存を受け入れられないのが、アルコール依存な証拠の一つ。
以前の職場の人間で、二度も急性膵炎で入院してるのに、自分はアル依じゃないって言ってた。
・・・って話が睡眠障害から、どんどん逸れてしまったな、すまぬ。
サイレース2mg
エスタゾラム2mg
レボトミン10mg
寝付きが悪いんだけど、どうすれば寝付き良くなるだろう…
エスタゾラムは抜きたくないんだ
エスタゾラム2mg
レボトミン10mg
寝付きが悪いんだけど、どうすれば寝付き良くなるだろう…
エスタゾラムは抜きたくないんだ
>>484
にわか知識だけど、エスタゾラムって抗うつ剤始め、メンタル系の薬との併用は、利き過ぎたり
副作用が出やすいって記述を見たけど、レボトミンと併用しても大丈夫なの？
ネット情報だからアテにならないかもしれない。
にわか知識だけど、エスタゾラムって抗うつ剤始め、メンタル系の薬との併用は、利き過ぎたり
副作用が出やすいって記述を見たけど、レボトミンと併用しても大丈夫なの？
ネット情報だからアテにならないかもしれない。
×利き過ぎたり
○効き過ぎたり
○効き過ぎたり
>>484
寝つきっていうならユーロジン外して短期系の使うしかなくない？
寝つきっていうならユーロジン外して短期系の使うしかなくない？
ハルシオン＋デパスを飲んでいるのですが、コレって副作用で太りますか？
太る要素はない
>>489
ないよー
ないよー
493 ：優しい名無しさん：2014/03/08(土) 01:38:33.67 ID:vdjAXMGz
睡眠薬は2種類までって
寝るなってことか
寝るなってことか
俺は3種類出してもらってる。
でもそのうち2種類は併用するなって言われてるから、実質2種類。
ま～併用するなっていうのも、方便なのかもしれないけど・・・。
でもそのうち2種類は併用するなって言われてるから、実質2種類。
ま～併用するなっていうのも、方便なのかもしれないけど・・・。
ガイドラインでは単一、つまり一錠しか出せない規則なんだけどね
多剤投与は副作用と離反作用が強くなって悪循環になると警鐘してるよ
風邪薬と同じ感覚で使われていると思ってるorz
多剤投与は副作用と離反作用が強くなって悪循環になると警鐘してるよ
風邪薬と同じ感覚で使われていると思ってるorz
2剤規制への対抗策は、ベゲタミンだな。
ベゲタミンは配合剤で、フェノバール＋コントミンに副作用止めまで揃っている。
実質1錠で3錠分。
これに銀春2錠あたりを足せば、大抵の不眠症には効果あるのでは。
ベゲタミンは配合剤で、フェノバール＋コントミンに副作用止めまで揃っている。
実質1錠で3錠分。
これに銀春2錠あたりを足せば、大抵の不眠症には効果あるのでは。
デパスのジェネ0.5mgとベンザリンのジェネ15mgで我慢してたけど、どうにも寝れないから久しぶりに
ロゼレム8mgと、リスペリドンっていう飲み薬を初めて処方してもらった。
とりあえずロゼレムと併用はせず、ベンザリンジェネとどちらかの併用で様子見って言われたけど。
中途覚醒も無い事はないけど、やっぱ入眠だな・・・。
も～朝メシ食ったら頓服飲んで寝る。
絵に描いたような昼夜逆転ｗｗｗ肉体労働したら寝れるのはわかってるけど・・・なかなか(自嘲)
でもそこは乗り越えないといけない壁だわ。
ロゼレム8mgと、リスペリドンっていう飲み薬を初めて処方してもらった。
とりあえずロゼレムと併用はせず、ベンザリンジェネとどちらかの併用で様子見って言われたけど。
中途覚醒も無い事はないけど、やっぱ入眠だな・・・。
も～朝メシ食ったら頓服飲んで寝る。
絵に描いたような昼夜逆転ｗｗｗ肉体労働したら寝れるのはわかってるけど・・・なかなか(自嘲)
でもそこは乗り越えないといけない壁だわ。
リスペリドンってパロキセチンポと飲み合わせ注意じゃねえかｗｗｗ
飲み合わせ云々訊いたのによ～、ま・・・様子見で出しとくから調子悪くなったら止める
ように言われたけど。
飲み合わせ云々訊いたのによ～、ま・・・様子見で出しとくから調子悪くなったら止める
ように言われたけど。
フルニトラゼパム2mgではもう寝れません。サプリのメラトニンは効くけど鬱が悪化します。
マイナー系は耐性ついて効きません。また担当医からがフルニトラゼパムの上は無いと言われています。
別系統で通院の心療内科で処方されやすい薬があったら教えて下さい。
マイナー系は耐性ついて効きません。また担当医からがフルニトラゼパムの上は無いと言われています。
別系統で通院の心療内科で処方されやすい薬があったら教えて下さい。
フルニトラゼパムは4ｍｇまで医師の裁量で出せるはず
501 ：優しい名無しさん：2014/03/08(土) 19:00:11.05 ID:PSPIBCv7
ハルシオン１ｍｇ
サイレース５ｍｇ
をビールや焼酎で飲み込んで、すぐに入浴(半身浴)して横になること。
これで眠れない人は身体が異常だから精密検査受けたほうがいい。
サイレース５ｍｇ
をビールや焼酎で飲み込んで、すぐに入浴(半身浴)して横になること。
これで眠れない人は身体が異常だから精密検査受けたほうがいい。
酒で流し込む人は頭が異常。
506 ：優しい名無しさん：2014/03/08(土) 22:12:09.31 ID:GsjNG4sn
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？
とても一般的とは思えないけど・・・。
自分はギター＆クロスバイクかな。
自分はギター＆クロスバイクかな。
508 ：優しい名無しさん：2014/03/08(土) 22:22:32.92 ID:NiTW9EDP
6種類を2種類に減らして
レボトミンと合わせて寝れるかどうか
今日から実験
レボトミンと合わせて寝れるかどうか
今日から実験
院内制限推奨されてるメジャー進めるなんてヤブ医者レベルじゃないか…
そんな医者がゴロゴロいるのが問題だよね
俺の趣味らしい趣味…散歩や自転車になるんだろうな
睡眠薬飲み前は模型、画像編集など手先の器用さが必要な事やってたけど副作用でできなくなったよ…
そんな医者がゴロゴロいるのが問題だよね
俺の趣味らしい趣味…散歩や自転車になるんだろうな
睡眠薬飲み前は模型、画像編集など手先の器用さが必要な事やってたけど副作用でできなくなったよ…
入眠困難です。こういうのは不眠症っていうの？
【速報】 新年度から、向精神薬の大量処方を制限へ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1394187624/
厚生労働省は新年度から、抗不安薬や睡眠薬などの向精神薬を数多く処方した場合、
診療報酬を原則認めない仕組みを導入することを決めた。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1394187624/
厚生労働省は新年度から、抗不安薬や睡眠薬などの向精神薬を数多く処方した場合、
診療報酬を原則認めない仕組みを導入することを決めた。
入眠困難や質の高い睡眠がとれない場合、不眠症と言うそうです。
立派な不眠症だ。
立派な不眠症だ。
効かないという人が多いけど
・酒と一緒に服用
・より強い薬に
・服用量を増やす
しか無いんだから各自解決しろよ
・酒と一緒に服用
・より強い薬に
・服用量を増やす
しか無いんだから各自解決しろよ
寝る2時間ほど前にパロキセチンとエチゾラムとネルロレン飲んでるけど、寝れないしシャレにならない夢見る事がしょっちゅうって
言ったら、リスペリドン処方された。
あと以前飲んでたロゼレム。
ロゼレムとリスペリドンは同時服用するなって言われたけど。
言ったら、リスペリドン処方された。
あと以前飲んでたロゼレム。
ロゼレムとリスペリドンは同時服用するなって言われたけど。
なんだ・・・マルチ野郎にレスっちまったのか。
すまんかった。
すまんかった。
519 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 16:36:45.07 ID:pNoRp4tS
眠れない自慢は困る。家で寝ててくれ。
520 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 21:50:28.98 ID:IO781xD2
睡眠時間が3時間で1週間過ごすと健常者でも糖尿病になるみたいですね？
すいません、質問をお願いします。来月からの処方制限にあたって、何を処方してもらえば
良いでしょうか？因みに睡眠障害が特に辛くてベンゾ7錠処方して頂いています
■抗不安薬（マイナートランキライザー）2つまで →デパスと○○○
■睡眠薬2つまで →ルネスタとネルボン
■抗うつ薬3つまで ルボックスとセロクエルと○○○
■抗精神病薬（メジャートランキライザー）3つまで →ドグマチールと○○○と○○○
○○○の部分は何が適切でしょうか？うつ病と不安と睡眠障害を患っています
抗精神病薬はジプレキサ、ウインタミン辺りが良いのでしょうか？ご回答お願いします
因みに、ベゲタミンは私の通っている病院では扱っていません
良いでしょうか？因みに睡眠障害が特に辛くてベンゾ7錠処方して頂いています
■抗不安薬（マイナートランキライザー）2つまで →デパスと○○○
■睡眠薬2つまで →ルネスタとネルボン
■抗うつ薬3つまで ルボックスとセロクエルと○○○
■抗精神病薬（メジャートランキライザー）3つまで →ドグマチールと○○○と○○○
○○○の部分は何が適切でしょうか？うつ病と不安と睡眠障害を患っています
抗精神病薬はジプレキサ、ウインタミン辺りが良いのでしょうか？ご回答お願いします
因みに、ベゲタミンは私の通っている病院では扱っていません
522 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 22:35:30.84 ID:IO781xD2
523 ：優しい名無しさん：2014/03/10(月) 22:43:04.81 ID:Br9xmef0
明日3時半起きなのに眠剤飲んだのに2時間半で起きた。
これから眠れない… どうしよう
これから眠れない… どうしよう
ずっと起きてる生活を繰り返したりすることで睡眠のサイクルを遅らせる方法は分かるんですが、
逆に早める方法はどういったものがあるんでしょうか？
この前までは22時に寝つけていたのにあるときからだんだん遅くなると全然もとに戻らなくて…
逆に早める方法はどういったものがあるんでしょうか？
この前までは22時に寝つけていたのにあるときからだんだん遅くなると全然もとに戻らなくて…
>>524
睡眠リズムに働きかける薬としてはロゼレムや認可はされていないが個人輸入で手に入るメラトニンがあり
非薬物療法として光療法がある
ロゼレム/メラトニンを使って睡眠相を前進させるには寝る前ではなく早めの服用が必要だが
使い方を熟知している医者は多くない。眠気が翌日昼間に残遺する場合は錠剤を減量すること
睡眠リズムに働きかける薬としてはロゼレムや認可はされていないが個人輸入で手に入るメラトニンがあり
非薬物療法として光療法がある
ロゼレム/メラトニンを使って睡眠相を前進させるには寝る前ではなく早めの服用が必要だが
使い方を熟知している医者は多くない。眠気が翌日昼間に残遺する場合は錠剤を減量すること
ロゼレムだけはやめておけ。
ガチでボッタクリなだけの薬もどき
ガチでボッタクリなだけの薬もどき
メラトニンは個人輸入で試したことあるけど、効かなかったな
飲み方が悪かったのかな
飲み方が悪かったのかな
トリプトファン（必須アミノ酸）→セロトニン（脳内物質）→メラニン（睡眠ホルモン）の順番が大切らしいからね
ロゼレム不安要素あるな
メラニンを使うとメラトニンに変化するんだっけ…記憶あやふやですまん…
ロゼレム不安要素あるな
メラニンを使うとメラトニンに変化するんだっけ…記憶あやふやですまん…
質問させてください
グッドミン０．２５ｍｇ １錠
マイスリー１０ｍｇ １錠
ベゲタミンＢｍｇ 1錠
コントミン５０ｍｇ ３錠
バルプロ酸ＮＡ徐放Ｂ情２００ｍｇ ２錠
テトラミド１０ｍｇ ２錠
これを就寝前に飲むようにと処方されているのですが、ストレスが多いせいか、水で飲んでもまったく眠れません。
ストレスの直接の原因の継母とは別居してますが、過去に色々な嫌がらせをされたのが悔しくていつも胃がキリキリします。
眠らないと働けないので仕方がなく酒で飲んでやっと眠っている状態です。
この飲みあわせって効くんですか？
詳しい方、良かったら教えて頂けませんか
グッドミン０．２５ｍｇ １錠
マイスリー１０ｍｇ １錠
ベゲタミンＢｍｇ 1錠
コントミン５０ｍｇ ３錠
バルプロ酸ＮＡ徐放Ｂ情２００ｍｇ ２錠
テトラミド１０ｍｇ ２錠
これを就寝前に飲むようにと処方されているのですが、ストレスが多いせいか、水で飲んでもまったく眠れません。
ストレスの直接の原因の継母とは別居してますが、過去に色々な嫌がらせをされたのが悔しくていつも胃がキリキリします。
眠らないと働けないので仕方がなく酒で飲んでやっと眠っている状態です。
この飲みあわせって効くんですか？
詳しい方、良かったら教えて頂けませんか
なぜ君達は中には、アルコール＝睡眠を浅くする物という概念が理解出来ない人間がいるのか。
しかも酒で流し込むのに、飲み合わせは気にする・・・馬鹿げた話だ。
そうやって効きを良くするために飲んで(機会飲酒)いるのが、やがて習慣飲酒になって、そして
アルコール依存という泥沼へと発展していく。
しかも酒で流し込むのに、飲み合わせは気にする・・・馬鹿げた話だ。
そうやって効きを良くするために飲んで(機会飲酒)いるのが、やがて習慣飲酒になって、そして
アルコール依存という泥沼へと発展していく。
×君達は中には
○君達の中には
○君達の中には
532 ：優しい名無しさん：2014/03/11(火) 20:24:46.72 ID:8ZXDy6oq
>>475
話の流れを理解してないな。そんな性格だからなんだ
話の流れを理解してないな。そんな性格だからなんだ
>>533
どのように効いているかわからないが…
このあたりを読むといいかも
ttp://www.info.pmda.go.jp/go/pack/1190016F1024_1_03/1190016F1024_1_03?view=body#80
ttp://ameblo.jp/kyupin/entry-11472682833.html
どのように効いているかわからないが…
このあたりを読むといいかも
ttp://www.info.pmda.go.jp/go/pack/1190016F1024_1_03/1190016F1024_1_03?view=body#80
ttp://ameblo.jp/kyupin/entry-11472682833.html
>>534
ありがとう
ハルシオンとロヒプノールだけじゃ眠れませんが、少量のニューレプチルとロゼレムを追加すると眠れます
最近はドキドキしてしまうから、デパスも一緒に飲んで寝てます
ハルシオンがドキドキの原因かなと思いますがまだ主治医に相談してません。
私は、睡眠薬だけだと眠れないタイプで、前はヒルナミンとか脳の興奮を抑えるような薬飲んでました
URL読みましたが、よくわかりません
ですが、夕方に飲むように勧めてるとあったので
今、ロゼレムだけ飲んでみましたw
明日は夕方に試してみます！
ありがとう
ハルシオンとロヒプノールだけじゃ眠れませんが、少量のニューレプチルとロゼレムを追加すると眠れます
最近はドキドキしてしまうから、デパスも一緒に飲んで寝てます
ハルシオンがドキドキの原因かなと思いますがまだ主治医に相談してません。
私は、睡眠薬だけだと眠れないタイプで、前はヒルナミンとか脳の興奮を抑えるような薬飲んでました
URL読みましたが、よくわかりません
ですが、夕方に飲むように勧めてるとあったので
今、ロゼレムだけ飲んでみましたw
明日は夕方に試してみます！
てか、主治医に訊けばいいのに・・・。
こんなとこで訊いたり、ネット情報鵜呑みにしてもしょうがないよ。
一応ネット上では体内時計の狂いに効くとか、ある程度の期間飲まないと効果無い
って書いてあるけどね、なんせ玉石混交だから自分が人柱になるしかない。
自分に合った合わないで評価してる人もいるし。
こんなとこで訊いたり、ネット情報鵜呑みにしてもしょうがないよ。
一応ネット上では体内時計の狂いに効くとか、ある程度の期間飲まないと効果無い
って書いてあるけどね、なんせ玉石混交だから自分が人柱になるしかない。
自分に合った合わないで評価してる人もいるし。
ここ数日、夜になると蕁麻疹が出て痒くて余計に眠れない(T_T)
花粉症の薬(できれば単味製剤になっている第二世代)を飲むといいかもしれない
>>537
皮膚科に行けば注射一発で治るお
皮膚科に行けば注射一発で治るお
蕁麻疹は慢性化させないためにも早めに押さえ込んだほうがいいよ
541 ：優しい名無しさん：2014/03/12(水) 08:59:27.54 ID:SXIDk+Cd
今日はみんざい薬切れ
寝れるか心配
今日は病院休みだし
心療内科てどうして水曜日休みなんだ？
寝れるか心配
今日は病院休みだし
心療内科てどうして水曜日休みなんだ？
542 ：優しい名無しさん：2014/03/12(水) 09:06:17.08 ID:HFCVd8bl
ウツはほぼ治ったのに不眠だけが治らない・・・
最近の平均睡眠時間は２時間弱
今日は結局眠れなくてこのまま仕事だ・・・
やっぱり睡眠薬飲むべきなのかな
もうあんまり頼りたくないんだけどなぁ
最近の平均睡眠時間は２時間弱
今日は結局眠れなくてこのまま仕事だ・・・
やっぱり睡眠薬飲むべきなのかな
もうあんまり頼りたくないんだけどなぁ
眠剤を飲まないで３，４日不眠を我慢していると
脳がすごく苦しくなって病院にかけこむことになるかもよ
自分はそうなった
ちなみに自分はひどい耳鳴りもちです
脳がすごく苦しくなって病院にかけこむことになるかもよ
自分はそうなった
ちなみに自分はひどい耳鳴りもちです
>>543
自分も４日くらい起きてた経験あるけど
２日目過ぎた辺りから常に微弱な地震が起きてるような感覚になった
テンションが高いのか低いのかもわからんくなって大変だったわ
やっぱりもっかい精神科かなぁ・・・
自分も４日くらい起きてた経験あるけど
２日目過ぎた辺りから常に微弱な地震が起きてるような感覚になった
テンションが高いのか低いのかもわからんくなって大変だったわ
やっぱりもっかい精神科かなぁ・・・
なんでも主治医が知ってるわけじゃないんだよ
546 ：優しい名無しさん：2014/03/12(水) 23:23:06.31 ID:ZTLjO4gC
上の階のヤツらうるせえ！
マイスリーとリスパでウトウトしかかってるとこを、断続的な奇声で騒ぐから寝つけない！
意識がさえると不安感増すし眠れねえ！
マイスリーとリスパでウトウトしかかってるとこを、断続的な奇声で騒ぐから寝つけない！
意識がさえると不安感増すし眠れねえ！
547 ：優しい名無しさん：2014/03/12(水) 23:33:26.67 ID:bUsg1a+S
マイとロヒで眠れないので、ネットで通ってる医院のＨＰみてた。
医者募集の欄があって、年収1700万とかあってワロタ。
どんだけ稼ぐんだよ@都内
医者募集の欄があって、年収1700万とかあってワロタ。
どんだけ稼ぐんだよ@都内
フルタイムで1700万なら大したことなくないか？
549 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 05:54:12.75 ID:9HbAypGV
みんざい薬切れで、入眠はできたが、中途覚醒が何度もあり熟睡できなかった
身体が硬直してるしなんかつらい
身体が硬直してるしなんかつらい
550 ：優しい名無しさん：2014/03/13(木) 16:03:29.57 ID:xXdOJY7x
そう思うならやってみたら？
大変だと思うけどなどんな医者も
大変だと思うけどなどんな医者も
>>552
正直薬剤師の方がもっと待遇あってもよさそう、薬の事を知ってるのは医師より薬剤師
昨今の精神科なんて、処方が適当だもん
昔のように電気ショックとかの療法なんて殆どなくなってるし
だから、病院変わるたびに全然違う薬になる
薬剤師が患者の話訊いて、処方した方がよくなる気がするよ
正直薬剤師の方がもっと待遇あってもよさそう、薬の事を知ってるのは医師より薬剤師
昨今の精神科なんて、処方が適当だもん
昔のように電気ショックとかの療法なんて殆どなくなってるし
だから、病院変わるたびに全然違う薬になる
薬剤師が患者の話訊いて、処方した方がよくなる気がするよ
逆に医員長が年収たった1700万なんてそんな病院いきたくないわｗ
酒飲んで数時間後に睡眠薬飲んでも大丈夫？それともやめといたほうがいい？
>>555
いつもやってる
本当は止めた方がいいらしいけど
最初に行った精神科で、そんなに神経質になる事がよくないなんて言われたから
割と気にしてなかった
だけど、本来止めておいた方がいいかもね
酒との関係性って、医者はよく分かってない事が多いし
酒そのものが精神薬のようなののだからね
なかなか酒は止めららんのだよ
でも、経験から言うと、酒呑んだ後に睡眠導入剤を飲むと、最初の方は記憶がなくらるくらいになる
だけど、ずっと続けてたら、眠りが浅くなって夢が多くなり中途覚醒が増えたよ
いつもやってる
本当は止めた方がいいらしいけど
最初に行った精神科で、そんなに神経質になる事がよくないなんて言われたから
割と気にしてなかった
だけど、本来止めておいた方がいいかもね
酒との関係性って、医者はよく分かってない事が多いし
酒そのものが精神薬のようなののだからね
なかなか酒は止めららんのだよ
でも、経験から言うと、酒呑んだ後に睡眠導入剤を飲むと、最初の方は記憶がなくらるくらいになる
だけど、ずっと続けてたら、眠りが浅くなって夢が多くなり中途覚醒が増えたよ
ハルシオンとマイスリーってどっちがいいの？
初めて医者に行ってハルシオンもらってきた
調べてみたらハルシオンには抗不安作用、筋弛緩作用があるらしくて、マイスリーにはないとのこと
不安とかないのに抗不安剤的なもの飲んだら変になるんじゃないかと怖い
初めて医者に行ってハルシオンもらってきた
調べてみたらハルシオンには抗不安作用、筋弛緩作用があるらしくて、マイスリーにはないとのこと
不安とかないのに抗不安剤的なもの飲んだら変になるんじゃないかと怖い
>>558
ハルシオンはどういう時に向いてるの？
ハルシオンはどういう時に向いてるの？
>>559
向いてるとかじゃなくて、いや向いてる人も居るかもしれないけど
始めての処方、って事なのでマイスリーが適当だと思う
ハルシオンは、睡眠と同時に酩酊状態になる事が多いので、以前よく犯罪に使われてた
向いてるとかじゃなくて、いや向いてる人も居るかもしれないけど
始めての処方、って事なのでマイスリーが適当だと思う
ハルシオンは、睡眠と同時に酩酊状態になる事が多いので、以前よく犯罪に使われてた
非ベンゾジアゼピン系のマイスリー、アモバン対しては依存性、奇異反応の問題で劣り
抗不安を求めるなら超短時間型にこだわらず短時間型を使えばいいので使いどころが見つからない
抗不安を求めるなら超短時間型にこだわらず短時間型を使えばいいので使いどころが見つからない
>>561
質問者は抗不安はないらしいから、ハルシオンは強すぎないかな
量の問題もあるけど、
まず、初めての睡眠導入剤だったら、マイスリーの量少なめから始めた方がよさそうだけど
途中覚醒とかだったら、次にハルシオン系を処方した方がよさそうだけど
まあ、医者が言ってるんだからハルシオンでいいんだろうけど、
長年色んなところに通ってると、医者によって考え方が全然違うのが判るから
俺も最初にハルシオン系の薬を処方された後に、別の病院ではマイスリーに変えられたりしたけど
質問者は抗不安はないらしいから、ハルシオンは強すぎないかな
量の問題もあるけど、
まず、初めての睡眠導入剤だったら、マイスリーの量少なめから始めた方がよさそうだけど
途中覚醒とかだったら、次にハルシオン系を処方した方がよさそうだけど
まあ、医者が言ってるんだからハルシオンでいいんだろうけど、
長年色んなところに通ってると、医者によって考え方が全然違うのが判るから
俺も最初にハルシオン系の薬を処方された後に、別の病院ではマイスリーに変えられたりしたけど
>>562
すまない、マイスリー、アモバン 「に」 が抜けていたし、わかりにくい文章だった
＞マイスリー、アモバンに対しては
>>561の文意としては、ハルシオンの存在意義に疑問をもっているという内容になります
すまない、マイスリー、アモバン 「に」 が抜けていたし、わかりにくい文章だった
＞マイスリー、アモバンに対しては
>>561の文意としては、ハルシオンの存在意義に疑問をもっているという内容になります
ネットだから手軽にネタ仕込めると考えてる、訊くだけ訊いて礼も言わないクレクレちゃんは、
どの板どのスレにも存在する。
どの板どのスレにも存在する。
そういうの多いからおいらも情報提供辞めたわ
医者や薬剤師に聴けば良いんだし
しかもやつら診療報酬や情報管理費貰えるのにこっちは全くの無料奉仕だし
馬鹿らしい
ほとんどは既出でちょっと前の話題の繰り返しも多い
もう何遍繰り返す話題だよって感じ
情報弱者過ぎてつきあいきれん
医者や薬剤師に聴けば良いんだし
しかもやつら診療報酬や情報管理費貰えるのにこっちは全くの無料奉仕だし
馬鹿らしい
ほとんどは既出でちょっと前の話題の繰り返しも多い
もう何遍繰り返す話題だよって感じ
情報弱者過ぎてつきあいきれん
>>555
教科書的には、飲酒した後に睡眠薬を飲むなら、最低４時間はあける必要がある。
それで一応悪影響は避けられる。
勿論飲酒しないのが一番なんだけど、付き合いなどでどうしても飲む人はこういうやり方で。
もし肝臓が悪いならもっと時間をあける必要がある。
っていうか、肝臓が悪い人間が飲酒しちゃイカンが。
教科書的には、飲酒した後に睡眠薬を飲むなら、最低４時間はあける必要がある。
それで一応悪影響は避けられる。
勿論飲酒しないのが一番なんだけど、付き合いなどでどうしても飲む人はこういうやり方で。
もし肝臓が悪いならもっと時間をあける必要がある。
っていうか、肝臓が悪い人間が飲酒しちゃイカンが。
一日も経ってないのにお礼がないとかいじけられても困る。チャットじゃないんだぞ
遅れましたが回答者の方、ありがとうございました
遅れましたが回答者の方、ありがとうございました
林葉直子の劣化ぶりはひどい。
あとどれくらいもつんだろうな・・・まぁ若年性アルツハイマーになるよりマシかもな。
あとどれくらいもつんだろうな・・・まぁ若年性アルツハイマーになるよりマシかもな。
そもそも付き合いで飲むなんてストレスじゃん
ブラック過ぎるわ
まともな大人なら断る勇気を持とう
ノンアル飲料もあるんだし
此所は気違いが集まるインターネット
常識は通用しない
２４時間全裸で待機してるのも居るんだから
お礼は早めにしないと失礼だよ
ip抜かれて自宅に押し掛けられても困らない様に丁寧な応対が必要
ブラック過ぎるわ
まともな大人なら断る勇気を持とう
ノンアル飲料もあるんだし
此所は気違いが集まるインターネット
常識は通用しない
２４時間全裸で待機してるのも居るんだから
お礼は早めにしないと失礼だよ
ip抜かれて自宅に押し掛けられても困らない様に丁寧な応対が必要
>>572
別に悪意を持って無視したわけじゃないんだけど。
もっと早くに>>570をレスるつもりだったけど、鯖落ちか何か知らないけど、書き込みが
出来なかっただけ。
ただチャットじゃないは余計だと思うよ。
誰もレスって何時間以内にお礼のレスしろとか言ってないでしょ？
何日経っても知らん顔してる人が多いから、その事を言っただけ。
で、こうやって長文レスすると、それをウザがる人間もいるわけだし・・・。
別に悪意を持って無視したわけじゃないんだけど。
もっと早くに>>570をレスるつもりだったけど、鯖落ちか何か知らないけど、書き込みが
出来なかっただけ。
ただチャットじゃないは余計だと思うよ。
誰もレスって何時間以内にお礼のレスしろとか言ってないでしょ？
何日経っても知らん顔してる人が多いから、その事を言っただけ。
で、こうやって長文レスすると、それをウザがる人間もいるわけだし・・・。
>>573
そうかい。
> ただチャットじゃないは余計だと思うよ。
> 何日経っても知らん顔してる人が多いから、その事を言っただけ。
俺がお礼を言わないことがそのトリガーになったんだろうけど、
あきらかに俺に向けた皮肉でもあったように感じたからこっちも腹が立ったんだよ。ごめんね
そうかい。
> ただチャットじゃないは余計だと思うよ。
> 何日経っても知らん顔してる人が多いから、その事を言っただけ。
俺がお礼を言わないことがそのトリガーになったんだろうけど、
あきらかに俺に向けた皮肉でもあったように感じたからこっちも腹が立ったんだよ。ごめんね
>>574
＞遅れましたが回答者の方、ありがとうございました
この一言で解決してるというか、気持ちは伝わってるんだから謝る必要は無いよ。
酒で薬をみたいな流れというか書き込みが続くんで、どちらかというとそっちに対して、皮肉めいた林葉レスだっただけだし。
＞遅れましたが回答者の方、ありがとうございました
この一言で解決してるというか、気持ちは伝わってるんだから謝る必要は無いよ。
酒で薬をみたいな流れというか書き込みが続くんで、どちらかというとそっちに対して、皮肉めいた林葉レスだっただけだし。
>>574
あんまり気にせんでいいよ
そりゃ、お礼は言われた方が気分はいいけど
そういうところはもう2chと割り切ってるから、どこで怒るのか全然分らん人も居るし
自分が答えてたのが正解とも限らないしね
あんまり気にせんでいいよ
そりゃ、お礼は言われた方が気分はいいけど
そういうところはもう2chと割り切ってるから、どこで怒るのか全然分らん人も居るし
自分が答えてたのが正解とも限らないしね
別に正解を答える必要も無い訳で
お金貰って業務として答えてる訳じゃないし
自分で調べろ
が唯一の正解ｗｗｗ
ネットで調べたり、ググっただけで出て来たのが正解とは限らない訳で
お金貰って業務として答えてる訳じゃないし
自分で調べろ
が唯一の正解ｗｗｗ
ネットで調べたり、ググっただけで出て来たのが正解とは限らない訳で
睡眠不足だと腎臓に負担がかかったりしますか？
昔からなんですが、睡眠不足時に腰付近が痛く、調べてみたら腎臓あたりだったので。
睡眠不足により負担が掛かる臓器ってあるんでしょうか。
あと、もし知ってる方いらしたらご教授お願いします。
たまにストレス性(多分)の睡眠行動障害を起こします。
夢に見る内容から暴言や叫ぶなどの寝言が始まり、ベッドを殴りそうになったり、
家族が止めてくれると収まるけど、行動障害時はいつも明け方におこり、朝まで寝れずにいます。
予兆もきちんとあって、生活上のストレスがひどいと感じると何日か前から明け方に続けて目が覚めたりします。
上記の腰付近の鈍痛も必ずきます…。
今度適応障害や脳の検査でも精神科に行く機会があるんですが、
上記のことも話した方が診察の役にたつものでしょうか？
昔からなんですが、睡眠不足時に腰付近が痛く、調べてみたら腎臓あたりだったので。
睡眠不足により負担が掛かる臓器ってあるんでしょうか。
あと、もし知ってる方いらしたらご教授お願いします。
たまにストレス性(多分)の睡眠行動障害を起こします。
夢に見る内容から暴言や叫ぶなどの寝言が始まり、ベッドを殴りそうになったり、
家族が止めてくれると収まるけど、行動障害時はいつも明け方におこり、朝まで寝れずにいます。
予兆もきちんとあって、生活上のストレスがひどいと感じると何日か前から明け方に続けて目が覚めたりします。
上記の腰付近の鈍痛も必ずきます…。
今度適応障害や脳の検査でも精神科に行く機会があるんですが、
上記のことも話した方が診察の役にたつものでしょうか？
580 ：優しい名無しさん：2014/03/15(土) 13:26:07.64 ID:fB5OVfG8
薬が変わった。また眠れると良いなあ。
>>579
不眠症だと、抵抗力が落ちるのでどこか身体に支障が出る場合があるけど
特別腎臓にってのは聞いた事がない
まず、不眠から来る腎臓病が疑われるのなら、心身症が疑われ、心療内科になるけど
心療内科ってもはや、ポンポン薬出す精神科になってるので
まず、内科の検診が先だと思うよ
その後か同時に、睡眠障害や適応障害を精神科で診察したらいい
もしよい心療内科があるのなら同時に出来るけど、ほぼ内科は別の診療になる
勿論、内科と精神科の薬の飲み合わせの関係があるので、
どっち側にも全部話す事だね
不眠症だと、抵抗力が落ちるのでどこか身体に支障が出る場合があるけど
特別腎臓にってのは聞いた事がない
まず、不眠から来る腎臓病が疑われるのなら、心身症が疑われ、心療内科になるけど
心療内科ってもはや、ポンポン薬出す精神科になってるので
まず、内科の検診が先だと思うよ
その後か同時に、睡眠障害や適応障害を精神科で診察したらいい
もしよい心療内科があるのなら同時に出来るけど、ほぼ内科は別の診療になる
勿論、内科と精神科の薬の飲み合わせの関係があるので、
どっち側にも全部話す事だね
入眠時ミオクローヌスって根治できないんでしょうか
以前、これのせいで全く眠れなくなったんで、マイスリーを頓服で使って
何とか眠れるようになったんですが
また再発して、今度は二度寝と昼寝ができなくなってます
ちなみに、これになるずっと前から、仕事とかでストレスがたまると
夢遊病で夜中歩き回ってるらしいです（家族談）
以前、これのせいで全く眠れなくなったんで、マイスリーを頓服で使って
何とか眠れるようになったんですが
また再発して、今度は二度寝と昼寝ができなくなってます
ちなみに、これになるずっと前から、仕事とかでストレスがたまると
夢遊病で夜中歩き回ってるらしいです（家族談）
>>582
入眠時ミオクローヌスは自分もよくあった
不思議と、出る時はずっと続くんだよね、自分の場合金縛りも続く時はずっと続いた
どちらも自然と減っていった
で、若い時の方がかなり頻繁だった
それより、夢遊病の方が気になるよ
ミオクローヌスも夢遊病もレム睡眠時の異常で、覚醒とレム睡眠を彷徨ってるのかも
こいつはここで安易にアドバイス出来ないよ
クリニックや心療内科以外の、専門の精神科に相談した方がいいと思う
入眠時ミオクローヌスは自分もよくあった
不思議と、出る時はずっと続くんだよね、自分の場合金縛りも続く時はずっと続いた
どちらも自然と減っていった
で、若い時の方がかなり頻繁だった
それより、夢遊病の方が気になるよ
ミオクローヌスも夢遊病もレム睡眠時の異常で、覚醒とレム睡眠を彷徨ってるのかも
こいつはここで安易にアドバイス出来ないよ
クリニックや心療内科以外の、専門の精神科に相談した方がいいと思う
＞クリニックや心療内科以外の、専門の精神科に相談した方がいいと思う
日本語でｵｹｰ
日本語でｵｹｰ
585 ：優しい名無しさん：2014/03/16(日) 14:58:25.73 ID:PRF7JBFQ
>>584
意味がおかしかったかな？
582の人は、特殊な睡眠障害なので２～３日入院して睡眠状態を調べた方がいいと思うから
まず、クリニックは診療所と同じでそういう施設がないと思う
心療内科は、最近意味合いが違ってきてる
最初九州大学で始まって、今も日本の大学病院にはいくつかしかない
最近増えた幾つかの心療内科は、いいところもあるかもしれないけど
精神科と内科の担当医が違ってる場合が多い
それ以外の専門の精神科と書いたのは、睡眠障害に詳しいところが多いから
自分も、精神科専門病院から、睡眠障害研究してる大学病院での短期入院検査を勧められた事がある
その時は仕事で無理だったけど
意味がおかしかったかな？
582の人は、特殊な睡眠障害なので２～３日入院して睡眠状態を調べた方がいいと思うから
まず、クリニックは診療所と同じでそういう施設がないと思う
心療内科は、最近意味合いが違ってきてる
最初九州大学で始まって、今も日本の大学病院にはいくつかしかない
最近増えた幾つかの心療内科は、いいところもあるかもしれないけど
精神科と内科の担当医が違ってる場合が多い
それ以外の専門の精神科と書いたのは、睡眠障害に詳しいところが多いから
自分も、精神科専門病院から、睡眠障害研究してる大学病院での短期入院検査を勧められた事がある
その時は仕事で無理だったけど
てか、クリニックが何を指してるのかわからない。
いつもクリニック、クリニックって書いてる人なんだろうけど。
いつもクリニック、クリニックって書いてる人なんだろうけど。
>>587
心療クリニックってあなたの街にはないのか？
ないなら判んないだろうね
クリニックって、診療所や場合によっては医院を含める場合もあるけど
心療クリニックの場合
病院とは言えない、ベッド数がとても少ないか、殆どない小さめの診療所の事だと考えて差し支えないよ
「病院」と名乗るのは一応定義があるから分けてるわけ
心療クリニックってあなたの街にはないのか？
ないなら判んないだろうね
クリニックって、診療所や場合によっては医院を含める場合もあるけど
心療クリニックの場合
病院とは言えない、ベッド数がとても少ないか、殆どない小さめの診療所の事だと考えて差し支えないよ
「病院」と名乗るのは一応定義があるから分けてるわけ
めんどくさそうな人だからパス。
定義だなんだ言うならクリニックなんて言葉使わなきゃいいのに…
馬鹿は世の中を知らないだけだろ
レディースクリニックとかあるよね
婦人科って描くと妊婦まで来るんだろうか
レディースクリニックとかあるよね
婦人科って描くと妊婦まで来るんだろうか
じゃあ高須クリニックはどうなるんだ？(笑)
てかさ、名称とか意味合いとか定義に基づいて、マイルールみたいなの勝手に作って、それに固執
するのは勝手だと思うけど、その勝手なマイルールに則って書き込みされてもねって話なんですよ。
誰が読むかわからないんだし、ある程度のひとにわかるような文面にしてもらわないと。
で、そんな棲み分けしてみたところで、寛解に結び付くのかとなったら？なわけでしょ？
てかさ、名称とか意味合いとか定義に基づいて、マイルールみたいなの勝手に作って、それに固執
するのは勝手だと思うけど、その勝手なマイルールに則って書き込みされてもねって話なんですよ。
誰が読むかわからないんだし、ある程度のひとにわかるような文面にしてもらわないと。
で、そんな棲み分けしてみたところで、寛解に結び付くのかとなったら？なわけでしょ？
>>592
一連の流れから、普通に判るように書いたつもりだけど
高須クリニックの事は知らないけど、病院とされる一定量のベッド数が足りない、医院くらいの規模か
もしくは、美容整形外科専門ということで、病を治すという意味とは違うので、病院と名乗らないのかもしれない
病院の定義はマイルールじゃないよ、自分で調べてみたら
一連の流れから、普通に判るように書いたつもりだけど
高須クリニックの事は知らないけど、病院とされる一定量のベッド数が足りない、医院くらいの規模か
もしくは、美容整形外科専門ということで、病を治すという意味とは違うので、病院と名乗らないのかもしれない
病院の定義はマイルールじゃないよ、自分で調べてみたら
だからさ～定義がマイルールじゃなくて、マイルールの中に定義だの云々組みこんで、それに基づいた書き込みされても、
理解出来ない人もいれば、そんな事に興味無い人もいるの。
クリニックといえば広義的には病院全般を指すという認識が一般的だと思うし、それを自分はこう思ってるからこの言葉で
いくよって言われても、はあ？なわけですよ。
なんでそんなクリニックって名称に固執するわけ？
理解出来ない人もいれば、そんな事に興味無い人もいるの。
クリニックといえば広義的には病院全般を指すという認識が一般的だと思うし、それを自分はこう思ってるからこの言葉で
いくよって言われても、はあ？なわけですよ。
なんでそんなクリニックって名称に固執するわけ？
>>594
あなたが587で、クリニックが何を指してるのか分らないって言ってたからじゃない
だから、こういう事だよって言ったわけ
あなたの言ってる事の方がよーわからん
582さんは、特殊な睡眠障害のようだから、小さいクリニックでは入院して睡眠状態を調べられるようなところは少ないと思うから
それに答えてるだけなんだけど
あなたが587で、クリニックが何を指してるのか分らないって言ってたからじゃない
だから、こういう事だよって言ったわけ
あなたの言ってる事の方がよーわからん
582さんは、特殊な睡眠障害のようだから、小さいクリニックでは入院して睡眠状態を調べられるようなところは少ないと思うから
それに答えてるだけなんだけど
「クリニックといえば広義的には病院全般を指すという認識が一般的」こんなマイルールw唱える人が寄って来ないように、病院と診療所っていう定義された言葉を普通に使えばいいのに…
>>596
クリニックは広義でも病院じゃないよ、入院が難しいか不可な診療所
クリニックは広義でも病院じゃないよ、入院が難しいか不可な診療所
てか、精神病院と心療内科でいいんだよ。
なんか、こういう言葉とか特定の事にやたら拘る人って、アスペにしか思えないんだけど。
俺はLD・アスペ・軽度の運動障害を持つ子供と8年ほど暮らしたから、そういう人の傾向性みたいなものは、
多少は理解してるつもりだけど、そんな人といくら議論してみたところで平行線なんだよね、偏執的なまでの
拘り持ってるし、独特の世界観の中で生きてるから。
じゃあ仮に病院と診療所という名称を使うとして、診療所では改善は見込めない、しかし病院なら見込める
と言えるのかな？(失笑)
「病院」という場所ににも、薮医者はいくらでもいると思うけど。
ま～>>595は絶対自分の意見を曲げないだろうから、そんな人とやり取りする事に意味は無い。
それにメンヘル板には、自称精神科医気取りな人がいくらでもいるし。
めんどくさいと言いつつ、また構った俺がアホなんだろうよ、あ～下らない(笑)
なんか、こういう言葉とか特定の事にやたら拘る人って、アスペにしか思えないんだけど。
俺はLD・アスペ・軽度の運動障害を持つ子供と8年ほど暮らしたから、そういう人の傾向性みたいなものは、
多少は理解してるつもりだけど、そんな人といくら議論してみたところで平行線なんだよね、偏執的なまでの
拘り持ってるし、独特の世界観の中で生きてるから。
じゃあ仮に病院と診療所という名称を使うとして、診療所では改善は見込めない、しかし病院なら見込める
と言えるのかな？(失笑)
「病院」という場所ににも、薮医者はいくらでもいると思うけど。
ま～>>595は絶対自分の意見を曲げないだろうから、そんな人とやり取りする事に意味は無い。
それにメンヘル板には、自称精神科医気取りな人がいくらでもいるし。
めんどくさいと言いつつ、また構った俺がアホなんだろうよ、あ～下らない(笑)
>>598
>じゃあ仮に病院と診療所という名称を使うとして、診療所では改善は見込めない、しかし病院なら見込める
と言えるのかな？(失笑)
そういう事じゃないよ、たとえばクリニックは話をよく聴いてくれるとか利点はあるよ
まあ、勝手にアスペと思って結構
自分は経験上の事で、アドバイスしただけ
>また構った俺がアホなんだろうよ、あ～下らない(笑)
それは同意するよ
>じゃあ仮に病院と診療所という名称を使うとして、診療所では改善は見込めない、しかし病院なら見込める
と言えるのかな？(失笑)
そういう事じゃないよ、たとえばクリニックは話をよく聴いてくれるとか利点はあるよ
まあ、勝手にアスペと思って結構
自分は経験上の事で、アドバイスしただけ
>また構った俺がアホなんだろうよ、あ～下らない(笑)
それは同意するよ
あ～そうか、病院はホスピタルか。
これは素直に誤爆を認めます。
これは素直に誤爆を認めます。
ホントに頭の悪い人もいるんだな(失笑w)
誰が「 診療所では改善は見込めい、しかし病院なら見込める」なんて主張してんだよ？
単に「入院検査してみれば？」って言ってるだけだろ
診療所規模じゃなかなか入院検査できるとこも少ないんでは？ってことで「病院」勧めてるのが読み取れないとは…
誰が「 診療所では改善は見込めい、しかし病院なら見込める」なんて主張してんだよ？
単に「入院検査してみれば？」って言ってるだけだろ
診療所規模じゃなかなか入院検査できるとこも少ないんでは？ってことで「病院」勧めてるのが読み取れないとは…
ね、自論を展開し続けるでしょ？
他人の言う事なんて理解しようって気が無いのよ、自分の世界観や経験則が全てだから。
自分を否定された時に、あ～そこは確かに言う通りかも、なんて言葉が出ない。
ひたすら言い訳や反論に徹する。
＞また構った俺がアホなんだろうよ、あ～下らない(笑)
＞それは同意するよ
で、こういう相手を貶すような事については素直に同意できる。
変な部分でプライド高いし、自分が勝った気になれるから。
一緒に暮らしてた子の言動と一緒だ～(笑)
ちなみにその子はADHDも合併してたけどね。
他人の言う事なんて理解しようって気が無いのよ、自分の世界観や経験則が全てだから。
自分を否定された時に、あ～そこは確かに言う通りかも、なんて言葉が出ない。
ひたすら言い訳や反論に徹する。
＞また構った俺がアホなんだろうよ、あ～下らない(笑)
＞それは同意するよ
で、こういう相手を貶すような事については素直に同意できる。
変な部分でプライド高いし、自分が勝った気になれるから。
一緒に暮らしてた子の言動と一緒だ～(笑)
ちなみにその子はADHDも合併してたけどね。
>>602
＞単に「入院検査してみれば？」って言ってるだけだろ
＞診療所規模じゃなかなか入院検査できるとこも少ないんでは？ってことで「病院」勧めてるのが読み取れないとは…
ほんの少しだけと前置きしておくけど、レスを遡ってみても相談してみたら？とか、検査入院を勧められた事があるという
文言はあったけど、入院を勧めてる記述は見当たらないけど・・・。
それで何をどう読み取れと？
そもそも睡眠障害で困ってる、薬が効かないって書いてる人の中には、一応スレタイに不眠症と入ってるから、その辺りだけに
限定させてもらうけど、入眠で困ってるのか、中途覚醒で困ってるのか、それ以外にもあるのかもしれないけど、それすら自分で
把握できてない人がよく書き込みしてる、それでどの薬が～なんて訊かれて答えられるわけがない(笑)
＞単に「入院検査してみれば？」って言ってるだけだろ
＞診療所規模じゃなかなか入院検査できるとこも少ないんでは？ってことで「病院」勧めてるのが読み取れないとは…
ほんの少しだけと前置きしておくけど、レスを遡ってみても相談してみたら？とか、検査入院を勧められた事があるという
文言はあったけど、入院を勧めてる記述は見当たらないけど・・・。
それで何をどう読み取れと？
そもそも睡眠障害で困ってる、薬が効かないって書いてる人の中には、一応スレタイに不眠症と入ってるから、その辺りだけに
限定させてもらうけど、入眠で困ってるのか、中途覚醒で困ってるのか、それ以外にもあるのかもしれないけど、それすら自分で
把握できてない人がよく書き込みしてる、それでどの薬が～なんて訊かれて答えられるわけがない(笑)
マイスリーはどう？
なんて訊いて来る馬鹿に答える事は辞めたよ
そんなのそいつ次第だし処方受けてるならその医者に訊くべき話
にちゃんでなんで訊いて来るのか理解不能だわ
にちゃんに正解が有るとでも思ってんのかｗｗｗ
なんて訊いて来る馬鹿に答える事は辞めたよ
そんなのそいつ次第だし処方受けてるならその医者に訊くべき話
にちゃんでなんで訊いて来るのか理解不能だわ
にちゃんに正解が有るとでも思ってんのかｗｗｗ
>>604
>それすら自分で
>把握できてない人がよく書き込みしてる、それでどの薬が～なんて訊かれて答えられるわけがない(笑)
家族が夢遊病を把握してるからその範囲だよ
こんなのどの薬なんて判んないから、クリニック以外の専門の精神科って書いてるわけ
>入院を勧めてる記述は見当たらないけど・・・。
>それで何をどう読み取れと？
あなたのように、クリニック＝全病院ってマイルールがあったのなら読みとれないだろうけど
普通はクリニックを除外してる時点で、薬やカウンセリングだけじゃ無理そうって読めるよ
もう、これで判んないなら、あなたのような枝葉末端の言葉じりに拘る人が居る限り、誰もここでアドバイス出来なくなるよ
>それすら自分で
>把握できてない人がよく書き込みしてる、それでどの薬が～なんて訊かれて答えられるわけがない(笑)
家族が夢遊病を把握してるからその範囲だよ
こんなのどの薬なんて判んないから、クリニック以外の専門の精神科って書いてるわけ
>入院を勧めてる記述は見当たらないけど・・・。
>それで何をどう読み取れと？
あなたのように、クリニック＝全病院ってマイルールがあったのなら読みとれないだろうけど
普通はクリニックを除外してる時点で、薬やカウンセリングだけじゃ無理そうって読めるよ
もう、これで判んないなら、あなたのような枝葉末端の言葉じりに拘る人が居る限り、誰もここでアドバイス出来なくなるよ
601 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2014/03/16(日) 23:21:08.26 ID:6jmIiEwb
＞あ～そうか、病院はホスピタルか。
＞これは素直に誤爆を認めます。
ほらね、上から目線でツッコミどころばかり探して、こういうレスはスルーするわけだ。
＞あ～そうか、病院はホスピタルか。
＞これは素直に誤爆を認めます。
ほらね、上から目線でツッコミどころばかり探して、こういうレスはスルーするわけだ。
そもそもユングだのフロイトだのから始まって、DSM-Ⅳ-TRだのICD-10だの、臨床心理のりの字も勉強してない人間が
アドバイスなんて、ちゃんちゃらおかしい。
俺はアドバイスなんてしないよ。
質問する人間って、大抵1行レスだし、それでどうエスパーしてアドバイスしろっていうのか。
こんなとこで自称精神科医のアドバイス訊くより、素直に医者に訊けよって思うわ。
アドバイスなんて、ちゃんちゃらおかしい。
俺はアドバイスなんてしないよ。
質問する人間って、大抵1行レスだし、それでどうエスパーしてアドバイスしろっていうのか。
こんなとこで自称精神科医のアドバイス訊くより、素直に医者に訊けよって思うわ。
別に最初から怒ってなんかいないよ。
クリニックと医院の違いって何？
って疑問しか残らなかった
って疑問しか残らなかった
>>611
実際問題として、
軽症者 心療内科 3分間診療でお薬出しときますねー 通院者専門
重症者 精神病院(精神科) しっかり話を聞いてくれて処方 デイ・入院等充実
こんな感じでいいと思うよ。
彼は無駄に小難しく書いて、自分の知識をひけらかしたかったんでしょ。
風呂に入れない夜スレにも出没して、こうしたらとか、こうすればよかったのにって言ってるのも彼だと思うよ。
大した書き込みはしてないけど。
実際問題として、
軽症者 心療内科 3分間診療でお薬出しときますねー 通院者専門
重症者 精神病院(精神科) しっかり話を聞いてくれて処方 デイ・入院等充実
こんな感じでいいと思うよ。
彼は無駄に小難しく書いて、自分の知識をひけらかしたかったんでしょ。
風呂に入れない夜スレにも出没して、こうしたらとか、こうすればよかったのにって言ってるのも彼だと思うよ。
大した書き込みはしてないけど。
会社とかクラスでも相手にされてなさそうだ
イアな感じだもん
イアな感じだもん
614 ：優しい名無しさん：2014/03/18(火) 02:15:53.85 ID:KO/pKwe1
不眠症の場合は眠らなくても眠気がないという感じなの？
それとも、眠気はあるのに眠りにつけないという感じ？
それとも、眠気はあるのに眠りにつけないという感じ？
>>614
ここは質問したりこたえたりすると怒りだす王様みたいな人がいるのでやめといたほうがいい
ここは質問したりこたえたりすると怒りだす王様みたいな人がいるのでやめといたほうがいい
まあ質問スレは他所に有るからな
空気読めない奴はどこに行っても相手にされない
空気読めない奴はどこに行っても相手にされない
>>615
他の人間はどう考えてるかわからないし、どの板どのスレでも言える事なんだけど、漠然とした
訊き方が多いし、自分なりに調べてそれでもわからないのか、単に安易なクレクレなのかわからない
質問が多いんだよ、で、そういう人に限って出すソースは少なく決まって短文・・・、エスパーしようが無い。
それにウンザリしてるんじゃないか？少なくとも自分はその部類だから、答えるのはやめた。
たとえ自分にアンカー打たれてても答えない、答えてもそういう人って反応無いんだもん。
理解出来たのかどうかすら、こちらにはわからない、ならスルーでいいや、本当に困ってて、本当に
知りたいなら医者に訊いておくれって感じ、それが一番確実だろうし。
他の人間はどう考えてるかわからないし、どの板どのスレでも言える事なんだけど、漠然とした
訊き方が多いし、自分なりに調べてそれでもわからないのか、単に安易なクレクレなのかわからない
質問が多いんだよ、で、そういう人に限って出すソースは少なく決まって短文・・・、エスパーしようが無い。
それにウンザリしてるんじゃないか？少なくとも自分はその部類だから、答えるのはやめた。
たとえ自分にアンカー打たれてても答えない、答えてもそういう人って反応無いんだもん。
理解出来たのかどうかすら、こちらにはわからない、ならスルーでいいや、本当に困ってて、本当に
知りたいなら医者に訊いておくれって感じ、それが一番確実だろうし。
入眠時ミオクローヌスについて質問した582ですが
再発から2週間経過して、一昨日、昨日と症状が出なくなったので
このまま治まるのかなという感じです。
スレが病院&クリニックの話題になっていたので、なかなかレスできなくて
すみませんでした。
再発から2週間経過して、一昨日、昨日と症状が出なくなったので
このまま治まるのかなという感じです。
スレが病院&クリニックの話題になっていたので、なかなかレスできなくて
すみませんでした。
睡眠薬散々飲んでもちっとも眠れない
今日から神にすがるような気分で酸棗仁湯(サンソウニントウ)追加
マイスリー
ロヒプノール
デパス
レキソタン
ロドピン
に
追加
今日から神にすがるような気分で酸棗仁湯(サンソウニントウ)追加
マイスリー
ロヒプノール
デパス
レキソタン
ロドピン
に
追加
>>619
逆に気を遣わせてしまったようだね、申し訳ない
病院とクリニックの違いが判らんって人が居たから、教えたら逆切れされて
話題がおかしくなってしまった
自分の場合入眠時ミオクローヌスは自然と収まって行ったけど
夢遊病のような人は、以前そんな友人が居て
一度旅行した時、ホテルでふらふら動き回って冷蔵庫に小便した
小さい子どもには稀にそういう子がいるらしいけど、25くらいの時だったからちょっとびっくりしたよ
とりあえず、家族になんか迷惑かかってないか、知らずに危険な事をやってないかは頭に入れておいた方がいいかも
逆に気を遣わせてしまったようだね、申し訳ない
病院とクリニックの違いが判らんって人が居たから、教えたら逆切れされて
話題がおかしくなってしまった
自分の場合入眠時ミオクローヌスは自然と収まって行ったけど
夢遊病のような人は、以前そんな友人が居て
一度旅行した時、ホテルでふらふら動き回って冷蔵庫に小便した
小さい子どもには稀にそういう子がいるらしいけど、25くらいの時だったからちょっとびっくりしたよ
とりあえず、家族になんか迷惑かかってないか、知らずに危険な事をやってないかは頭に入れておいた方がいいかも
もうどれが訊くか分からん状態だろう
こういうのは税金の無駄として処方種類減らすよい事例だな
よく効く奴一つ飲めば良いのに
こういうのは税金の無駄として処方種類減らすよい事例だな
よく効く奴一つ飲めば良いのに
625 ：優しい名無しさん：2014/03/19(水) 03:02:33.08 ID:FHL3GC99
まだ言ってんのか(笑)
はいはい、あなたの仰る通りですよ、すごい知識お持ちですね(笑)
はいはい、あなたの仰る通りですよ、すごい知識お持ちですね(笑)
てか、そうやって人の世話焼く前に自分の事考えればいいのに。
今度は漢方ですか…
何を追加しても無駄だと思われ
何を追加しても無駄だと思われ
だから、ロヒは舌下が良いと俺が言ってるだろうに。
睡眠相後退かと思っていたらアホ医者の睡眠薬の出し過ぎだった・・・・
どうりで目覚まし複数置いても光治療器置いても一瞬目が開いても
お昼近くまで起きないはずだ・・・・
睡眠薬の量は医者任せにしてはダメなんだなorz
どうりで目覚まし複数置いても光治療器置いても一瞬目が開いても
お昼近くまで起きないはずだ・・・・
睡眠薬の量は医者任せにしてはダメなんだなorz
>>631同意するなぁ
>>630
眠剤に限らずメンタル系の薬全て、医者に丸投げじゃ駄目だと思うよ。
精神科医の言う事を鵜呑みにしてもいけないし。
数値化・グラフ化・ビジュアル化出来ない疾患が大半なんだから。
疑ってかかれとも言わないけど。
眠剤に限らずメンタル系の薬全て、医者に丸投げじゃ駄目だと思うよ。
精神科医の言う事を鵜呑みにしてもいけないし。
数値化・グラフ化・ビジュアル化出来ない疾患が大半なんだから。
疑ってかかれとも言わないけど。
俺の医師は過眠状態説明しても気のせいの一点張りだったな
睡眠時間測定アプリ使い、グラフ化してようやく認めて貰えたよ…
ただこの手のアプリ万能じゃないから過信できない、結局脳波測定が有効なんだよね
現在病院変更考えてるけど片道2時間かかるから踏ん切りがなorz
以下愚痴です。
当時通院は寮から病院で薬物に疑問持ちつつ寮で飲むしかなかった
15年前から過眠訴えて、家庭に戻ったら過眠は消えた時期あったから話聞けと言ったんだ…
某寮施設でいじめ受けて過眠症状発病したけどその頃は過眠という病気は知名度がほぼなかった
寮から戻れば過眠はなくなると訴え続けたのに睡眠薬の投与続けた
集団生活だから俺以外も睡眠障害になった数名も薬物投与から行動が変わった記憶が残ってる
ストレスから睡眠障害になるのか疑問でググったら実験されてて会社でパワハラ受けた人が似たような状態になると書かれてて驚いたよ…
長文スマン
睡眠時間測定アプリ使い、グラフ化してようやく認めて貰えたよ…
ただこの手のアプリ万能じゃないから過信できない、結局脳波測定が有効なんだよね
現在病院変更考えてるけど片道2時間かかるから踏ん切りがなorz
以下愚痴です。
当時通院は寮から病院で薬物に疑問持ちつつ寮で飲むしかなかった
15年前から過眠訴えて、家庭に戻ったら過眠は消えた時期あったから話聞けと言ったんだ…
某寮施設でいじめ受けて過眠症状発病したけどその頃は過眠という病気は知名度がほぼなかった
寮から戻れば過眠はなくなると訴え続けたのに睡眠薬の投与続けた
集団生活だから俺以外も睡眠障害になった数名も薬物投与から行動が変わった記憶が残ってる
ストレスから睡眠障害になるのか疑問でググったら実験されてて会社でパワハラ受けた人が似たような状態になると書かれてて驚いたよ…
長文スマン
なるほど・・・俺も不勉強にも程があるな。
肉体労働でもすれば寝れてたのと、人格障害からくる抑うつ状態で働く事もままならから、睡眠障害は軽視しがちだったけど、
それでも眠剤の特徴・組み合わせを素人なりに調べてリストアップし、主治医の判断を仰いできたんだが、そんな検査があったとはね。
こりゃやっぱ予定通り入院して、俺も脳波検査を一応してもらうのも一考かな・・・。
>>634氏ありがとう。
しかし通院してる精神科神経科病院でやってくれるのかな・・・、次の診察で訊いてみよう。
睡眠時無呼吸があるのはわかってるし。
俺も長文酢マンコ
肉体労働でもすれば寝れてたのと、人格障害からくる抑うつ状態で働く事もままならから、睡眠障害は軽視しがちだったけど、
それでも眠剤の特徴・組み合わせを素人なりに調べてリストアップし、主治医の判断を仰いできたんだが、そんな検査があったとはね。
こりゃやっぱ予定通り入院して、俺も脳波検査を一応してもらうのも一考かな・・・。
>>634氏ありがとう。
しかし通院してる精神科神経科病院でやってくれるのかな・・・、次の診察で訊いてみよう。
睡眠時無呼吸があるのはわかってるし。
俺も長文酢マンコ
636 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 08:25:30.59 ID:DyM4IGMH
5種類飲んで眠れなかった＞＜
いつもは昼過ぎまで寝てるから
久しぶりの朝
いつもは昼過ぎまで寝てるから
久しぶりの朝
もうドレが来いてるのかすらよくわからない状態で寝れる訳無いな
医者と相談して整理したら
医者と相談して整理したら
638 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 15:40:51.30 ID:DyM4IGMH
>>636
セエルカム4錠飲んだら6時間くらいぐっすり眠れた
セエルカム4錠飲んだら6時間くらいぐっすり眠れた
639 ：優しい名無しさん：2014/03/20(木) 15:45:42.44 ID:idsb8zYk
216:太陽◆DjtLGnZ3.w 03/17(月) 16:46 jItczdqZO
http://myup.jp/gTC0UPx5?guid=ON
おじさんいうたらワシだからな36だし
434:03/20(木) 15:20 idsb8zYk
252:太陽◆DjtLGnZ3.w 03/17(月) 19:11 jItczdqZO
精神病んでる人、眠れない人
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=summerdays-0307&guid=ON
遊びにきてねん(^_^)
http://myup.jp/gTC0UPx5?guid=ON
おじさんいうたらワシだからな36だし
434:03/20(木) 15:20 idsb8zYk
252:太陽◆DjtLGnZ3.w 03/17(月) 19:11 jItczdqZO
精神病んでる人、眠れない人
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=summerdays-0307&guid=ON
遊びにきてねん(^_^)
銀ハル２ ロヒ２ ベゲA２ ラボナ２ デパス３（自己判断） これで眠れないんだけどどうすりゃいい？
リフレックスは効果無し ノリトレン（抗うつ剤）の傾眠は多少効果有りだけど昼夜逆転生活になった。
バルビは耐性付き易いって知ってたからあんまり飲まないようにしてたけど遂に２では効かなくなった。
ハルとロヒも、何となく飲んでるだけでラムネ化してる気がするし、通院3年だから依存形成されてるだろうしなぁ。
何か薬の種類も制限されるらしいし、もう疲れたよ・・・。
今からラボナとベゲＡ２帖ずつ追加投入してくる。これで眠れるだろうけど、所詮一時凌ぎなのが苦しい。
リフレックスは効果無し ノリトレン（抗うつ剤）の傾眠は多少効果有りだけど昼夜逆転生活になった。
バルビは耐性付き易いって知ってたからあんまり飲まないようにしてたけど遂に２では効かなくなった。
ハルとロヒも、何となく飲んでるだけでラムネ化してる気がするし、通院3年だから依存形成されてるだろうしなぁ。
何か薬の種類も制限されるらしいし、もう疲れたよ・・・。
今からラボナとベゲＡ２帖ずつ追加投入してくる。これで眠れるだろうけど、所詮一時凌ぎなのが苦しい。
１日単位じゃなくて、一週間単位で睡眠時間の平均をみるといいよ
ただし昼寝は厳禁
ただし昼寝は厳禁
それこそどれが効いてて、どれが効いてなくて、どの薬からの副作用かもわからなくなって、眠剤に限らず
離脱覚悟で俺は以前リセットしたよ。
しばらく抑うつと、それからくる希死念慮で苦しんだけど・・・。
おかげで主治医もバカスカ処方しなくなった。
離脱覚悟で俺は以前リセットしたよ。
しばらく抑うつと、それからくる希死念慮で苦しんだけど・・・。
おかげで主治医もバカスカ処方しなくなった。
ちょっと誤解を招く書き込みになったな・・・。
離脱覚悟で最低限必要なあたりまで、一気に減薬した。
離脱覚悟で最低限必要なあたりまで、一気に減薬した。
断薬はまだする勇気無いな～。
でも眠剤飲んでも結局眠気は来るけど寝られないし、寝られても3時間もすると目が覚めるから、眠剤は
断薬してもいいかもな・・・抗うつ剤断薬は恐いけど。
でも眠剤飲んでも結局眠気は来るけど寝られないし、寝られても3時間もすると目が覚めるから、眠剤は
断薬してもいいかもな・・・抗うつ剤断薬は恐いけど。
>>646
もう昔の事だけど、抗鬱剤の減薬から断薬はそんなにきつくなかった
最初からあんまり効いた気がしなくて、最後は当時承認されたばかりのSSRIと漢方になったけど
病院行かなくなって、少し貯まってたのをちょっとずつ飲みながら、なくしていった感じ
睡眠剤の方は仕事してたら絶対、断薬無理だったけど
仕事辞めた時、寝れなきゃ寝なくていいやって割り切った
勿論、睡眠時間は無茶苦茶になったけどね
最初は一日、２時間を３回とか無茶苦茶になったし、寝たんだか寝てないんだか判んない日も多かったよ
もう昔の事だけど、抗鬱剤の減薬から断薬はそんなにきつくなかった
最初からあんまり効いた気がしなくて、最後は当時承認されたばかりのSSRIと漢方になったけど
病院行かなくなって、少し貯まってたのをちょっとずつ飲みながら、なくしていった感じ
睡眠剤の方は仕事してたら絶対、断薬無理だったけど
仕事辞めた時、寝れなきゃ寝なくていいやって割り切った
勿論、睡眠時間は無茶苦茶になったけどね
最初は一日、２時間を３回とか無茶苦茶になったし、寝たんだか寝てないんだか判んない日も多かったよ
って言うかさ、眠れてるなら断薬する必要は無いんだよね。
薬を飲んで眠れてないなら断薬したって同じだろ、と。
薬を飲んで眠れてないなら断薬したって同じだろ、と。
薬飲まなくても眠れるよなんてのは最初から詐病だったと感じるな
確かに仕事も学校もなきゃ、無理に寝なくていいんだけどね
睡眠障害のせいで、仕事がヘロヘロうつ病併発、人生ヘロヘロ
睡眠障害のせいで、仕事がヘロヘロうつ病併発、人生ヘロヘロ
Nature Sounds + Binaural Beat for deep sleep and vivid dreams. (1 Hour)
http://www.youtube.com/watch?v=Z9B6HWxi14A
http://www.youtube.com/watch?v=Z9B6HWxi14A
652 ：優しい名無しさん：2014/03/21(金) 14:23:35.98 ID:eRM3QuH6
今日は眠れんかったわー。昼寝したいけど眠れんわー。
精神不安定からの寝不足で心療内科でいきなりメイラックス処方。
専用スレ読んだら依存怖かったけど、
・いつも不安が来る仕事帰宅後飲む(20時)
・ふらふらで和かに家事や風呂を終える(22時)
・ねる(23時-7時)
を習慣化させて、4時まで寝れなかったのがいつのまにか健康な生活時間になった。
薬も5錠も呑んでない(1/2から1/4に減らして1週間位)
薬なしで早寝できるようになった。
短期服用はこんなケースが成功なのかな？
自分は女性で、pmsでホルモンバランス変わったらまた同じ状況になりそうなので、
調子見て波が来たらまた残りを飲んでみる。
マイスリーとかだったら就寝前までグタグタなままだったかもしれないから、
自分にはメイラックスが睡眠導入としても当たりだった。強いらしいけど。
寝不足→仕事行けないで、直朝から心療内科行ったのも良かったかも。
専用スレ読んだら依存怖かったけど、
・いつも不安が来る仕事帰宅後飲む(20時)
・ふらふらで和かに家事や風呂を終える(22時)
・ねる(23時-7時)
を習慣化させて、4時まで寝れなかったのがいつのまにか健康な生活時間になった。
薬も5錠も呑んでない(1/2から1/4に減らして1週間位)
薬なしで早寝できるようになった。
短期服用はこんなケースが成功なのかな？
自分は女性で、pmsでホルモンバランス変わったらまた同じ状況になりそうなので、
調子見て波が来たらまた残りを飲んでみる。
マイスリーとかだったら就寝前までグタグタなままだったかもしれないから、
自分にはメイラックスが睡眠導入としても当たりだった。強いらしいけど。
寝不足→仕事行けないで、直朝から心療内科行ったのも良かったかも。
ホルモン系ならピルで安定させてみたら原症状を対処しないと場当たり対応じゃいつまでも治らない
メイぐらい最弱の超低用量ピルなんてのも有るから相談してみたら良いと思う
メイぐらい最弱の超低用量ピルなんてのも有るから相談してみたら良いと思う
>>654
ありがとうございます。
確かに場当たり的なのでホルモンバランスを整える基本的なことから始めています。
冷やさないとか…。
ただ睡眠不足の原因が他にあって、それとpmsが被ると精神崩壊的なので、
一番はストレスをうまく発散できること…
できたら寝れない苦労なんて無いんですけどね。
今は軽い運動→ぐっすりが効いてるから続けています。
ありがとうございます。
確かに場当たり的なのでホルモンバランスを整える基本的なことから始めています。
冷やさないとか…。
ただ睡眠不足の原因が他にあって、それとpmsが被ると精神崩壊的なので、
一番はストレスをうまく発散できること…
できたら寝れない苦労なんて無いんですけどね。
今は軽い運動→ぐっすりが効いてるから続けています。
>>656
なんか普通の睡眠障害と違うね
普通、不眠でもどっかで寝てたり、熟睡できずにどこかでうつらうつらしたり、ナルコレプシーだったり
規則正しい睡眠が難しくて、普通の社会生活が出来ないとかだけど
48時間寝なくて突然意識を失うって、薬の障害か
なんか別の脳の障害あるのかもしれないね
なんか普通の睡眠障害と違うね
普通、不眠でもどっかで寝てたり、熟睡できずにどこかでうつらうつらしたり、ナルコレプシーだったり
規則正しい睡眠が難しくて、普通の社会生活が出来ないとかだけど
48時間寝なくて突然意識を失うって、薬の障害か
なんか別の脳の障害あるのかもしれないね
たまーにやってくる入眠時幻覚がすごく嫌
うとうと眠ろうとしてるのに、眠りに落ちる瞬間狙ったかのように手足が勝手に動いたり
肩や背中をどつかれたような衝撃くらって目が覚める 腹パンもあったな
ちなみにその時、夢は見ていない状態
これが来ると、頭おかしくなったのかと毎回不安になるけど、起きてる時は普通だし
マイスリー&デパスで強制的に眠って、2週間くらいかけて徐々に減薬して断薬の繰り返し
うとうと眠ろうとしてるのに、眠りに落ちる瞬間狙ったかのように手足が勝手に動いたり
肩や背中をどつかれたような衝撃くらって目が覚める 腹パンもあったな
ちなみにその時、夢は見ていない状態
これが来ると、頭おかしくなったのかと毎回不安になるけど、起きてる時は普通だし
マイスリー&デパスで強制的に眠って、2週間くらいかけて徐々に減薬して断薬の繰り返し
>>658
自分も似たような感じで入眠直前に心臓がぎゅっと締め付けられる感じになることがよくあって循環器科に行ったら鼻で笑われた。
自分も似たような感じで入眠直前に心臓がぎゅっと締め付けられる感じになることがよくあって循環器科に行ったら鼻で笑われた。
糖質なんじゃないのと感じた
精神科で話してみたら
精神科で話してみたら
糖質が血液検査とかで検査できるようになるといいよね
663 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 05:58:26.84 ID:6Rb+1TIB
今夜も寝れなかった
664 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 09:21:47.98 ID:Rrav9hUc
不眠症あまりに辛くて会社遅刻や…
デパスとかじゃなくてマイスリーみたいな本格的なの今度貰うかな
デパスとかじゃなくてマイスリーみたいな本格的なの今度貰うかな
マイスリーって本格的なのか？
666 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 10:43:06.61 ID:7Gwn7SAa
イソミタールもらえよ
もらえなかったらベゲA
それでもだめならラボナ
目覚めにまっすぐに歩けなくて笑えるぞ
もらえなかったらベゲA
それでもだめならラボナ
目覚めにまっすぐに歩けなくて笑えるぞ
668 ：優しい名無しさん：2014/03/23(日) 21:08:58.40 ID:ev9NTf0D
今日は夜中の一時からずっと起きてなおかつ頭痛がひどかった。ぐっすり眠れますように(祈)
1日3時間睡眠の人います？
658だけど、最初、絶対糖質になったんだと思って精神科に行ったら
リスミーとハルシオン（頓服）出されて終了（´・ω・｀）
精神科って発症の原因とか再発防止とかの話があるわけでもなく
薬で対処療法するだけなのね
日常生活には影響がないのがせめてもの救いだけどさ
リスミーとハルシオン（頓服）出されて終了（´・ω・｀）
精神科って発症の原因とか再発防止とかの話があるわけでもなく
薬で対処療法するだけなのね
日常生活には影響がないのがせめてもの救いだけどさ
連投
薬は近所のかかりつけの内科で相談した時、処方された
マイスリー&デパスで充分効くから精神科には行かなくなった
薬は近所のかかりつけの内科で相談した時、処方された
マイスリー&デパスで充分効くから精神科には行かなくなった
673 ：優しい名無しさん：2014/03/24(月) 11:53:08.55 ID:CeyBjrVm
睡眠薬なしで寝たら8時間以上眠れるし、それでも眠くて寝たりないくらいなのに
サイレースとエバミール飲む３，４時間睡眠でもぱっちり目覚められるけど
やっぱり日中きつい頭がぼーっとして鬱が激しくなる・・・
出来ればずっと薬無しで寝たいけど、もう10年も不眠でもう薬がないと不安になる。
サイレースとエバミール飲む３，４時間睡眠でもぱっちり目覚められるけど
やっぱり日中きつい頭がぼーっとして鬱が激しくなる・・・
出来ればずっと薬無しで寝たいけど、もう10年も不眠でもう薬がないと不安になる。
薬無しで眠れるってのは病気じゃないのでは
寝足りないってのは過眠気味なのか、ロングスリーパーなのかわからんな
寝足りないってのは過眠気味なのか、ロングスリーパーなのかわからんな
>>673
何飲んでも、薬変えても増やしても中途覚醒が治らないので
もう中途覚醒は諦めた
それより、起きてる時間をどうボーっとせずに覚醒できるか考えてみた
以前は、起きてる時間ボーっとなる時は、ドリンク剤で処理してたけど
血糖値が上がったので、ビタミンB12を処方してもらう事にした
タウリンも欲しかったけど、錠剤はなかった
降圧剤とかと一緒の袋なので、それがまだ余ってて飲むに至ってないけど
睡眠そのものより、日中きつくならない方法を考えた方がいいかも
何飲んでも、薬変えても増やしても中途覚醒が治らないので
もう中途覚醒は諦めた
それより、起きてる時間をどうボーっとせずに覚醒できるか考えてみた
以前は、起きてる時間ボーっとなる時は、ドリンク剤で処理してたけど
血糖値が上がったので、ビタミンB12を処方してもらう事にした
タウリンも欲しかったけど、錠剤はなかった
降圧剤とかと一緒の袋なので、それがまだ余ってて飲むに至ってないけど
睡眠そのものより、日中きつくならない方法を考えた方がいいかも
677 ：優しい名無しさん：2014/03/24(月) 22:31:03.86 ID:bGrdr8tb
マイスリーとリスパ飲んだけど、黄砂が運ぶアレルゲンのおかげで、
全身発疹だらけでかゆくて眠れない
全身発疹だらけでかゆくて眠れない
678 ：優しい名無しさん：2014/03/24(月) 22:44:01.16 ID:bGrdr8tb
オロバタシン飲んで発疹とかゆみは引いてきたけど、今度は上の連中の生活音とバカ騒ぎ。
寝させてくれ
寝させてくれ
平日は２、３時間しか眠れなくて日曜日は16時間くらい眠り続けるリズムから抜け出せない
>>678音は気にしだしたらキリが無いよな。耳栓使ってみたら？
隣の敷地の奴が毎朝５時にビール瓶的なのを片付けるのが五月蝿い
大家も隣の奴と揉めてるようだった
速くていへんから抜け出して閑静なマンソンに引っ越したい
耳線とか使っても振動とかは伝わるよ
壁丼でやり返すしかｗ
大家も隣の奴と揉めてるようだった
速くていへんから抜け出して閑静なマンソンに引っ越したい
耳線とか使っても振動とかは伝わるよ
壁丼でやり返すしかｗ
>>682
違うんだ、自分の母親と自分の子どもの事
嫁とは離婚して、子どもがこっちに来てるんだよ
父親が倒れて、寝たきり入院して、子どもが王様のようになってる
注意しても聞かない
家の両親が孫にあまいから、こっちで引き取ったんだよ俺が病気なのに
違うんだ、自分の母親と自分の子どもの事
嫁とは離婚して、子どもがこっちに来てるんだよ
父親が倒れて、寝たきり入院して、子どもが王様のようになってる
注意しても聞かない
家の両親が孫にあまいから、こっちで引き取ったんだよ俺が病気なのに
マンションに上階に済んでる奴、早朝からドアの開け閉めの音がでかくて目が覚める
もう限界だ、引っ越そうかな
もう限界だ、引っ越そうかな
鍵穴に接着剤
そいつが帰って来て寝入りにばたんと閉めてやれば良い
喧嘩になっても責任は持たないがｗ
喧嘩になっても責任は持たないがｗ
眠剤飲むようになって、トイレ覚醒なくなった
ここ4年で2、3回寝小便した・・
ここ4年で2、3回寝小便した・・
寝る前にトイレで出し切ったほうが良いな
薬居よっては下半身の感覚が無く成るのも有るし
早めに医師相談で快適な生活を掴めると良いな
薬居よっては下半身の感覚が無く成るのも有るし
早めに医師相談で快適な生活を掴めると良いな
急に過眠が嘘のようになくなって4時間半から5時間睡眠になった。寝付き糞悪くてもいっぱい寝れるのが救いだったのに…
今週ずっと1時間か30分位しか寝れてない。
いつもは3～4時間は寝れてたんですが。
今ロゼムとユーロジン飲んでますがこれ以上出せないって言われてます。
強い薬貰うのって難しいんですか。
いつもは3～4時間は寝れてたんですが。
今ロゼムとユーロジン飲んでますがこれ以上出せないって言われてます。
強い薬貰うのって難しいんですか。
>>692
3～4時間睡眠でロゼレム＆ユーロジン服用して
日中しっかり仕事できてる？眠気やふらつきは無い？
だったら強い薬を希望しても処方される可能性は高い。
日中働いてるわけじゃないなら、まず出ない。
でも「変更」なら割と簡単。ロゼレムとユーロジンを中止して
別の薬にしてくださいって言ってみたら？
3～4時間睡眠でロゼレム＆ユーロジン服用して
日中しっかり仕事できてる？眠気やふらつきは無い？
だったら強い薬を希望しても処方される可能性は高い。
日中働いてるわけじゃないなら、まず出ない。
でも「変更」なら割と簡単。ロゼレムとユーロジンを中止して
別の薬にしてくださいって言ってみたら？
>>693
朝はだるくて仕方ないですが日中は眠気やふらつきはないんです。
夜になると眠気が来るのですが眠くて眠くて仕方ないのに何故か眠れない感じです。
仕事は復帰して３ヶ月くらい経ちました。
もう一度相談してみます。アドバイスありがとうございます。
朝はだるくて仕方ないですが日中は眠気やふらつきはないんです。
夜になると眠気が来るのですが眠くて眠くて仕方ないのに何故か眠れない感じです。
仕事は復帰して３ヶ月くらい経ちました。
もう一度相談してみます。アドバイスありがとうございます。
>>690
歯槽膿漏=糖尿病=鬱病は関連があるらしいから気をつけて
歯槽膿漏=糖尿病=鬱病は関連があるらしいから気をつけて
睡眠障害って治る時が来るのかな
自然と熟睡できる日が来ることを願う
自然と熟睡できる日が来ることを願う
最近、よく日中居眠りをしてしまいいい加減会社クビになりそうなんだけど
症状としては夜布団に入ってから2時間は当たり前に寝れない
寝れてもすぐに目が覚めてしまい30分くらいまた寝付けない
日中は猛烈な眠気というか眠気を感じる間もなくコテンっと落ちるように居眠り
こんなジブンは入眠障害・熟睡障害・中途覚醒・過眠症（ないか・・・、でも異常な眠気）
どれに当てはまるんだろう？
病院に行くにしても全部の症状出てるから医者も困るだろうし
症状としては夜布団に入ってから2時間は当たり前に寝れない
寝れてもすぐに目が覚めてしまい30分くらいまた寝付けない
日中は猛烈な眠気というか眠気を感じる間もなくコテンっと落ちるように居眠り
こんなジブンは入眠障害・熟睡障害・中途覚醒・過眠症（ないか・・・、でも異常な眠気）
どれに当てはまるんだろう？
病院に行くにしても全部の症状出てるから医者も困るだろうし
>>698
人間ドッグを受けて病気を探したほうがいい気がする
他の病気が原因で2次的要因で睡眠障害ってケースもあるからね
睡眠薬の投与行うと副作用が原因で根本的な治療を受けるのが困難になるから精神科は最後の砦
元気な時にリンク先の動画は見れば精神科俺が嫌っていることが理解できると思う
落ち込んでいる時はうつになるから避けてね
https://www.youtube.com/watch?v=zbooXbUJxg0
人間ドッグを受けて病気を探したほうがいい気がする
他の病気が原因で2次的要因で睡眠障害ってケースもあるからね
睡眠薬の投与行うと副作用が原因で根本的な治療を受けるのが困難になるから精神科は最後の砦
元気な時にリンク先の動画は見れば精神科俺が嫌っていることが理解できると思う
落ち込んでいる時はうつになるから避けてね
https://www.youtube.com/watch?v=zbooXbUJxg0
>>700
やっぱりちゃんと診て貰ったほうがいいですよね
睡眠薬の投与は怖いとは思ってるんでできれば避けたいとは思ってるんですけど
上司から相当目を付けられてるんで短期的にでも睡眠薬に頼る必要もあるかなと思い参ってます
動画休みの日にでも見てみます、ありがとうございました。
やっぱりちゃんと診て貰ったほうがいいですよね
睡眠薬の投与は怖いとは思ってるんでできれば避けたいとは思ってるんですけど
上司から相当目を付けられてるんで短期的にでも睡眠薬に頼る必要もあるかなと思い参ってます
動画休みの日にでも見てみます、ありがとうございました。
眠気が出てくることとかあるなら、それしてみるのはどうか
自分は英語の勉強が嫌で眠くなる（センター試験ですら寝た）
あと瞑想に似たことして、自分の内面を探ると、やっぱり逃避したいのか眠くなる
後者は腹式呼吸も関係してるんだと思う
自分は英語の勉強が嫌で眠くなる（センター試験ですら寝た）
あと瞑想に似たことして、自分の内面を探ると、やっぱり逃避したいのか眠くなる
後者は腹式呼吸も関係してるんだと思う
702 ：優しい名無しさん：2014/03/28(金) 10:24:51.53 ID:tFxUiF6g
死ねよ糞親父毎晩無理矢理筋トレさせやがって！遅く帰ってきたときも
無理矢理させやがって睡眠薬もどくにきかねじゃーねーか！
あいつさえ消えてくればかなり精神的に楽になる
結局、昨夜はイライラして4時間しか寝れなかった
さっさと死ねよ糞親父
無理矢理させやがって睡眠薬もどくにきかねじゃーねーか！
あいつさえ消えてくればかなり精神的に楽になる
結局、昨夜はイライラして4時間しか寝れなかった
さっさと死ねよ糞親父
704 ：優しい名無しさん：2014/03/28(金) 11:44:26.55 ID:tFxUiF6g
>>703
俺がひきこもりで働かないから親父がキレて無理矢理親父が帰宅するの
まってやらされる酷い時なんて夜の10時にやらされた事もある
ちなみに昨夜がそうだった
親父は元自衛官だったから尚更頑固で厳しい
でも今は就職活動的な事やってるけど、それでもやらされる・・・
早く職に就きたい
俺がひきこもりで働かないから親父がキレて無理矢理親父が帰宅するの
まってやらされる酷い時なんて夜の10時にやらされた事もある
ちなみに昨夜がそうだった
親父は元自衛官だったから尚更頑固で厳しい
でも今は就職活動的な事やってるけど、それでもやらされる・・・
早く職に就きたい
705 ：優しい名無しさん：2014/03/28(金) 12:03:00.35 ID:RufDwdqV
>>704頑張れ～
インフルエンザの時は薬が効いていたせいか数年ぶりに連続６時間とか寝られたので
よーしこれを癖つけるぞーと思ったら快方に向かうと同時にまた眠れなくなってﾜﾛﾀ
仕事の帰宅が深夜だから軽くシャワー浴びて洗濯物畳んだり整頓したりして
ホットミルク片手にクラシック聴きながら読書してさあ２時だ眠気もばっちりだしぐっすり寝るぞ！と
ふと目が覚めると５時とかでそこからもう眠れないからしょうがなく家事を始めてそまま仮眠もとらず出勤
休みが不定休なのも原因なのかなあ。３日間ぐらい連休があればぐっすり眠れるものなのか。
よーしこれを癖つけるぞーと思ったら快方に向かうと同時にまた眠れなくなってﾜﾛﾀ
仕事の帰宅が深夜だから軽くシャワー浴びて洗濯物畳んだり整頓したりして
ホットミルク片手にクラシック聴きながら読書してさあ２時だ眠気もばっちりだしぐっすり寝るぞ！と
ふと目が覚めると５時とかでそこからもう眠れないからしょうがなく家事を始めてそまま仮眠もとらず出勤
休みが不定休なのも原因なのかなあ。３日間ぐらい連休があればぐっすり眠れるものなのか。
昨日凄い疲れるイベントがあったから、よく眠れるかと思いきや3時間で目が覚めた…
うまく二度寝出来なかったんでそのまま
起きてる
二度寝する時の眠剤の種類と量が難しい
うまく二度寝出来なかったんでそのまま
起きてる
二度寝する時の眠剤の種類と量が難しい
709 ：優しい名無しさん：2014/03/28(金) 17:50:48.25 ID:QlMwjRDU
なんで１日一回分しか眠剤くれないの？
お前らが売るからに決まってんだお
変な事に使う人がいるんじゃない？
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20140328-OYT1T00671.htm
働く世代「眠れない時は布団から出る」のがコツ
国立精神・神経医療研究センターの三島和夫・精神生理研究部長が
２８日、ＢＳ日テレの「深層ＮＥＷＳ」に出演し、不眠の対処法について解説した。
国の新しい指針では、８時間以上の睡眠が必要なのは１０代前半までで、
中高年は６・５～６時間が標準とされたことを紹介。
働く世代は、「眠れない時は布団から出る」ことがよく眠るコツとし、
「眠れずに悶々(もんもん)と横になる時間が長いほど緊張感が増し、寝床恐怖になっている」と説明した。
（2014年3月28日22時51分 読売新聞）
働く世代「眠れない時は布団から出る」のがコツ
国立精神・神経医療研究センターの三島和夫・精神生理研究部長が
２８日、ＢＳ日テレの「深層ＮＥＷＳ」に出演し、不眠の対処法について解説した。
国の新しい指針では、８時間以上の睡眠が必要なのは１０代前半までで、
中高年は６・５～６時間が標準とされたことを紹介。
働く世代は、「眠れない時は布団から出る」ことがよく眠るコツとし、
「眠れずに悶々(もんもん)と横になる時間が長いほど緊張感が増し、寝床恐怖になっている」と説明した。
（2014年3月28日22時51分 読売新聞）
眠剤のおかげで治ってたと思ったのに
ラボナ10錠のんで中途覚醒
ちなみに4時間弱
ラボナ10錠のんで中途覚醒
ちなみに4時間弱
こんな時間に起きるなんて笑うしかない。
卵の腐った夢もみるし気分悪いわ。
卵の腐った夢もみるし気分悪いわ。
眠剤は出てなかったけど、ずっと飲んでたリーゼをもういいだろって切られた
寝れない
寝れない
眠れない場合は座椅子をかなり傾けて、ラジオ聞いたり眠れる音楽聞いたりしてるわ
717 ：優しい名無しさん：2014/03/29(土) 06:48:32.25 ID:dqcOnY1v
気がついたらいつも昼夜逆転してる。
夜中は目が冴えて全然眠れない。なのに日が登ってくると眠くなる。んで長い時間爆睡してて起きれない。12時間とかざら。
治そうと思って日中寝ずに頑張って、、、夜眠くなってもすぐ一時間ほどで目覚める。
そして朝までまた眠れず。
朝になると眠くなる。
まだ薬にお世話になったことないんだが
もう薬使わないとむりかなぁ
不安だ…
夜中は目が冴えて全然眠れない。なのに日が登ってくると眠くなる。んで長い時間爆睡してて起きれない。12時間とかざら。
治そうと思って日中寝ずに頑張って、、、夜眠くなってもすぐ一時間ほどで目覚める。
そして朝までまた眠れず。
朝になると眠くなる。
まだ薬にお世話になったことないんだが
もう薬使わないとむりかなぁ
不安だ…
>>713dagamada
okiteiruzu!!!
okiteiruzu!!!
昔ちょっと流行って自分も持っていた金魚運動器(足をユラユラさせるやつ)
足首痛くなるので厚手の靴下はかないとダメなんだけどあれを寝る前に１５分やると不思議とぐっすり熟睡できた
途中で邪魔になって足で蹴って布団から追い出していたぐらいなので１０分ぐらいで効果あったんだと思う
粗雑に使っていたから数年で壊れたけどまた買ってみようかな
なにが良かったのかは不明だけど赤ちゃんがユサユサされるとおとなしく寝るのと構造が似てるんだろうか
足首痛くなるので厚手の靴下はかないとダメなんだけどあれを寝る前に１５分やると不思議とぐっすり熟睡できた
途中で邪魔になって足で蹴って布団から追い出していたぐらいなので１０分ぐらいで効果あったんだと思う
粗雑に使っていたから数年で壊れたけどまた買ってみようかな
なにが良かったのかは不明だけど赤ちゃんがユサユサされるとおとなしく寝るのと構造が似てるんだろうか
>>717
不眠薬は離反作用（依存）で不眠になり長期化もしくは一生戦う
30日以上使うと毒に切り替わるから治療する場合一気に治したほうがいいよ
生活習慣見直すと投薬なしのほうが早く治った結果が出てるけどね…
睡眠ホルモン作るための物質豊富に含まれる魚、納豆、牛乳、バナナのどれかを食べる習慣身につけるといいかも
トリプトファンでググると色々でるけどサプリとファストフードは避けたほうが無難っぽい
不眠薬は離反作用（依存）で不眠になり長期化もしくは一生戦う
30日以上使うと毒に切り替わるから治療する場合一気に治したほうがいいよ
生活習慣見直すと投薬なしのほうが早く治った結果が出てるけどね…
睡眠ホルモン作るための物質豊富に含まれる魚、納豆、牛乳、バナナのどれかを食べる習慣身につけるといいかも
トリプトファンでググると色々でるけどサプリとファストフードは避けたほうが無難っぽい
>>716
> 眠れない場合は座椅子をかなり傾けて、ラジオ聞いたり眠れる音楽聞いたりしてるわ
NHKのラジオ深夜便は演歌・J-POP、クラシックだけじゃなく
最近はビートルズやストーンズやプログレとかも流してますね
> 眠れない場合は座椅子をかなり傾けて、ラジオ聞いたり眠れる音楽聞いたりしてるわ
NHKのラジオ深夜便は演歌・J-POP、クラシックだけじゃなく
最近はビートルズやストーンズやプログレとかも流してますね
勉強の場合もそうだけど、寝る場合は意味がわかるものより音楽だけとか意味がわからない言語の歌のほうがいいと思う
大沢のジェットストリームも心休まる
724 ：優しい名無しさん：2014/03/29(土) 18:00:36.64 ID:AK6HJOJr
昼夜逆転してる人は、昼間は寝ているんだから不眠症じゃないよ
睡眠リズムが狂っているだけ
睡眠リズムが狂っているだけ
もしかしたら睡眠障害かもしれない。
最近、怒鳴られると突然眠気が襲ってきて寝てしまう。
今日も朝怒鳴られて、途中何回か起きたけど結局夕方まで寝てた。
現実逃避なのかな。
最近、怒鳴られると突然眠気が襲ってきて寝てしまう。
今日も朝怒鳴られて、途中何回か起きたけど結局夕方まで寝てた。
現実逃避なのかな。
>>728
睡眠障害じゃないようだ
子どもの頃自閉症ぎみだった人に多い
大人だとストレスによる逃避で
社会生活に支障が出ると、酷い場合解離性障害と診断される可能性があるので
もし生活に支障が出るのなら、病院行った方がいいかも
睡眠障害じゃないようだ
子どもの頃自閉症ぎみだった人に多い
大人だとストレスによる逃避で
社会生活に支障が出ると、酷い場合解離性障害と診断される可能性があるので
もし生活に支障が出るのなら、病院行った方がいいかも
733 ：優しい名無しさん：2014/03/29(土) 22:51:06.36 ID:AK6HJOJr
ホテルでベッドの部屋だと１００パーセント一睡もできない。
わかっちゃいるけど1～２人の場合は和室ってなかなかないもんね。
わかっちゃいるけど1～２人の場合は和室ってなかなかないもんね。
ホテルか～
眠剤飲んでる今としては、社員旅行とかあったら、こっそり飲まないと。
海外旅行は無理ゲー。
眠剤飲んでる今としては、社員旅行とかあったら、こっそり飲まないと。
海外旅行は無理ゲー。
昼間寝てるなら夜眠れないのは当たり前
そういうのちゃんと医者に伝えよう
そういうのちゃんと医者に伝えよう
昼夜逆転はストレス爆発と生活リズムが違う場合の2点揃ったら崩れる事があるな
俺の場合は不眠と過眠のどちらかがで不眠は朝まで寝れないけど過眠が厄介で最大20時間寝た事がある
ちなみに俺も運動、太陽両方関係なく発病してるよ
俺の場合は不眠と過眠のどちらかがで不眠は朝まで寝れないけど過眠が厄介で最大20時間寝た事がある
ちなみに俺も運動、太陽両方関係なく発病してるよ
>>734
和室でも寝れないわ
和室でも寝れないわ
海外で1週間もうほとんど眠れなくて最後の日に床にタオル敷いて少し寝て
帰りの機内と電車で寝て自宅で２６時間ぶっ通しで熟睡して
朝の１０時ごろに会社から電話で起こされ今日休みかと尋ねられよくわからないまま出勤したことがあった
まあ若くて体力もあったんだなー
今も３時に寝たのに５時に目が覚めちゃったよ
それでも合計したら４時間ぐらいはなんとか毎日眠ることができているから薬は全く飲んでないけど
連続して４時間眠れたらずいぶん楽なのになー
帰りの機内と電車で寝て自宅で２６時間ぶっ通しで熟睡して
朝の１０時ごろに会社から電話で起こされ今日休みかと尋ねられよくわからないまま出勤したことがあった
まあ若くて体力もあったんだなー
今も３時に寝たのに５時に目が覚めちゃったよ
それでも合計したら４時間ぐらいはなんとか毎日眠ることができているから薬は全く飲んでないけど
連続して４時間眠れたらずいぶん楽なのになー
みなさん、眠いの我慢して仕事続けるとか頻繁にやってましたか？
自分はそういうことやってきたせいか、改めて考えると、
眠くなったら寝るという行為がどういうものか、いまいちよくわかりません
自分はそういうことやってきたせいか、改めて考えると、
眠くなったら寝るという行為がどういうものか、いまいちよくわかりません
我慢しないととか考える前に意識飛んでたから仕事は辞めたよ
過食すると眠れるんだけど、朝胃は痛いしふとります。
なんにも食べないと眠剤飲んでも寝れん。
なんにも食べないと眠剤飲んでも寝れん。
眠れるんじゃなくて、食べると眠くなる状態になってるんじゃないの？
確か血糖値上昇と関係あったと思う
自分は機能性低血糖と疑われる状態になったことがあって、
それ以来、血糖値を急上昇させる食べ物を避けてる
確か血糖値上昇と関係あったと思う
自分は機能性低血糖と疑われる状態になったことがあって、
それ以来、血糖値を急上昇させる食べ物を避けてる
眠剤がないと眠りが浅くて2時間おきに目が覚めてしまう。
もうしばらく眠剤にお世話になろう。
もうしばらく眠剤にお世話になろう。
ロヒ2mgで寝れない。
入眠の時に
「もしかしたら今晩は寝られないかも」と不安になるので、
デパス0.5を半分にして飲むと、4時間くらい寝られる。
「もしかしたら今晩は寝られないかも」と不安になるので、
デパス0.5を半分にして飲むと、4時間くらい寝られる。
俺も眠れないかもって不安出るけど、いままで眠れているし、そもそも眠れていた時期のほうがずっと長いのだから、
急に普通に眠れるようになる可能性は十分あると考えて寝る
急に普通に眠れるようになる可能性は十分あると考えて寝る
何度もマイだけじゃ眠りが続かないって言ってるのに、中期とかの薬出してくれない。
寝付きはマイでおｋだけど、２時間もすると起きる。
また眠る為に安定剤飲むけど１時間は目が冴えてる。
もうやだ疲れた。
寝付きはマイでおｋだけど、２時間もすると起きる。
また眠る為に安定剤飲むけど１時間は目が冴えてる。
もうやだ疲れた。
マイ切られた＼(^o^)／
昼寝も出来なくなってしまった
かなり自律神経が狂ってきてるなあ(´・ω・`)
かなり自律神経が狂ってきてるなあ(´・ω・`)
>>743
自分も同じ。これはほんとに悩ましい。。
自分も同じ。これはほんとに悩ましい。。
世の中に必死に合わせることで精一杯
生きててもなんも楽しくない
生きててもなんも楽しくない
眠れないと焦って心臓がバクバクしてくる
寝れない
756 ：優しい名無しさん：2014/04/03(木) 09:52:04.08 ID:n/RoN0Ip
757 ：優しい名無しさん：2014/04/03(木) 12:06:15.23 ID:bL3iOXnH
昨日、試しにセロトニンの分泌を促す薬を出してもらいましたが、効果てきめんでしたよ。
ただ、まだ眠気があるので、早い時間に飲んだほうがいいかもしれません。
ただ、まだ眠気があるので、早い時間に飲んだほうがいいかもしれません。
758 ：優しい名無しさん：2014/04/03(木) 13:02:55.79 ID:VjtMEzld
>>757
それ何て薬？
それ何て薬？
本当に会社クビになる寸前だったから病院に行ってレンドルミン貰ってきた。
効果は驚くほどてきめんで寝つきも良く中途覚醒もなくなり日中は昼飯食べた後くらいは多少は眠いけど
楽勝で持ちこたえられるレベルで今までが嘘みたいに調子がいい。
あとはどう薬断ちしていくか・・・
とりあえず会社の信用回復してきた頃にレンドルミン１錠→半錠にすることから始めるかな
効果は驚くほどてきめんで寝つきも良く中途覚醒もなくなり日中は昼飯食べた後くらいは多少は眠いけど
楽勝で持ちこたえられるレベルで今までが嘘みたいに調子がいい。
あとはどう薬断ちしていくか・・・
とりあえず会社の信用回復してきた頃にレンドルミン１錠→半錠にすることから始めるかな
飲み始めは効果すごいよね
自分は2桁の足し算ができなくなるぐらい酩酊状態になってた気がする
断薬目指すなら早めのほうがいいとは思うけど仕事に支障が出るようなら難しいよね
薬と付き合っていくのも手、なんて薬剤師の奥さんを持つ元上司が言ってたな
心療内科に通うことを勧めてくれたのもその人だった
通い始める前に睡眠薬がどいうものかを奥さんから聞いて自分に説明してくれたり
睡眠障害に関して理解ある上司がいると気持ちがだいぶ楽なんだけどね
そういう人ってその人以外出会ったことがないや
自分は2桁の足し算ができなくなるぐらい酩酊状態になってた気がする
断薬目指すなら早めのほうがいいとは思うけど仕事に支障が出るようなら難しいよね
薬と付き合っていくのも手、なんて薬剤師の奥さんを持つ元上司が言ってたな
心療内科に通うことを勧めてくれたのもその人だった
通い始める前に睡眠薬がどいうものかを奥さんから聞いて自分に説明してくれたり
睡眠障害に関して理解ある上司がいると気持ちがだいぶ楽なんだけどね
そういう人ってその人以外出会ったことがないや
死ぬ気になればなんでも出来る
死ぬ気になれば三分で入眠して熟睡して朝、気持ちよく目覚めることができる
それができないのは甘え
死ぬ気になれば三分で入眠して熟睡して朝、気持ちよく目覚めることができる
それができないのは甘え
へぇー…で？
どなたか、不眠症の認知行動療法を受けたことある方っていますか？効きましたか？もう薬も最大量なのに眠れなくなってきている状態なので、薬以外の方法も試そうかと思っているんですけど。
飲み始めはほんと効くよね
マイスリ５ｍで何時間でも眠れた
今やラムネ菓子だわ・・
懐かしい
マイスリ５ｍで何時間でも眠れた
今やラムネ菓子だわ・・
懐かしい
毎日では無いけど、仕事のある平日は、眠りにつくのに1-6時間くらいかかる。
睡眠薬もらったほうがいいかな？
睡眠薬もらったほうがいいかな？
もらった方がいいよ。ただし精神科には行くな
ちなみに精神科も心療内科も一緒だからね
普通の内科でもらうといいよ
普通の内科でもらうといいよ
眠剤も安定剤も処方されたのを漫然と飲んでたら、どんな薬もラムネになるよ
体が慣れて効かなくなるってこのスレ見たら普通わかるっしょ
体が慣れて効かなくなるってこのスレ見たら普通わかるっしょ
まだ起きてる奴がこのスレにもいるはず！
おるよ
全然眠気来ない
全然眠気来ない
おお、心の友よぉ。
もう睡眠とって起きたところだよ
会社の休みの日は薬がなくても寝れる
会社の休みの日は薬がなくても寝れる
776 ：優しい名無しさん：2014/04/05(土) 08:21:59.02 ID:IvAmOtgZ
相談させてください。
普段6から8時間くらい寝てるんてすが、
日中に恐ろしく眠気がくるときがあります。
最近だと就活で社員さんと懇談会中に、うとうとしたり、
工場見学しているときでも、うとうとするときがあります。
やっぱり、一度医者行ってみた方がいいですよね？
普段6から8時間くらい寝てるんてすが、
日中に恐ろしく眠気がくるときがあります。
最近だと就活で社員さんと懇談会中に、うとうとしたり、
工場見学しているときでも、うとうとするときがあります。
やっぱり、一度医者行ってみた方がいいですよね？
過眠症とか
太ってるなら睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性だってある
精神科や心療内科行く前に他の可能性も考えたほうがいいよ
太ってるなら睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性だってある
精神科や心療内科行く前に他の可能性も考えたほうがいいよ
779 ：優しい名無しさん：2014/04/05(土) 22:36:53.69 ID:IvAmOtgZ
ありがとうございます。
>>777
やっぱり、行った方がいいですよね。
参考になります。
>>778
太ってはいなく、むしろ、BMIが17以下のこともある痩せ体質です。
過眠症ですか、
昼寝数時間しても、夜平気で8時間
寝れたりするのは関係あるんですかね。
とりあえず、時間ある時に行ってみます。
>>777
やっぱり、行った方がいいですよね。
参考になります。
>>778
太ってはいなく、むしろ、BMIが17以下のこともある痩せ体質です。
過眠症ですか、
昼寝数時間しても、夜平気で8時間
寝れたりするのは関係あるんですかね。
とりあえず、時間ある時に行ってみます。
たびたび申し訳ありません。
もし
>>765
に関して何か情報をお持ちの方がいらしたら教えてもらえると嬉しいです。
認知行動療法以外にも、鍼灸など薬以外の治療を試された方いらしたら、ぜひどうだったか教えてください。
もし
>>765
に関して何か情報をお持ちの方がいらしたら教えてもらえると嬉しいです。
認知行動療法以外にも、鍼灸など薬以外の治療を試された方いらしたら、ぜひどうだったか教えてください。
あ～あ
こんなにも眠れない日々が続くと開き直っちゃう
いっそのこと寝れない時は寝ずに、日中仕事だろうとなんだろうと意識に逆らわず素直に寝てみるものいいかもしれないとちょっと思った。
そんなことしたらクビだけどね・・。
こんなにも眠れない日々が続くと開き直っちゃう
いっそのこと寝れない時は寝ずに、日中仕事だろうとなんだろうと意識に逆らわず素直に寝てみるものいいかもしれないとちょっと思った。
そんなことしたらクビだけどね・・。
今日も寝れない日。
まだ起きてますか～？
まだ起きてますか～？
おう
昨日久しぶりに薬を飲まずに自然に眠れた。休日のせいかも知れないけど良かった。今夜は飲んでしまうだろうけど…。
飲んじゃダメ
依存症になっちゃうよ
依存症になっちゃうよ
眠剤飲んでも寝れない人ばかりと思い込んでた。
>>789
眠剤飲んでも眠れないなら、その眠剤は飲んではいけない。
医師に睡眠状況を正確に報告して変更してもらうのが正しい。
眠れないのに同じ眠剤を飲み続けるのはただのバカ。
ただ、現実として「眠剤飲んでも眠れない」という人のほとんどは昼間に寝てる。
眠剤飲んでも眠れないなら、その眠剤は飲んではいけない。
医師に睡眠状況を正確に報告して変更してもらうのが正しい。
眠れないのに同じ眠剤を飲み続けるのはただのバカ。
ただ、現実として「眠剤飲んでも眠れない」という人のほとんどは昼間に寝てる。
レンドルミン処方してもらいました。
今までなかなか寝付けなかったのにすぐ眠れた！
その内効かなくなってくるのかな。
今までなかなか寝付けなかったのにすぐ眠れた！
その内効かなくなってくるのかな。
昼間薬飲んでて寝逃げしてて夜寝れないなんてのは馬鹿だわと思うわ
昼間寝てて夜寝れる薬は無いよ
ちゃんとどうしたいのか医者に逝ったほうが良い
昼間寝てて夜寝れる薬は無いよ
ちゃんとどうしたいのか医者に逝ったほうが良い
794 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 02:00:54.73 ID:h7Hq+nCQ
１９の時から１３年耳栓無しで寝られない
小さい頃夜になったら基地外の父親に「部屋の雨戸閉めろ！」って言われ続けてて毎日閉めてたんだけど、
そのせいで真っ暗な場所じゃないと眠れなくなった
耳栓＋漆黒という準備しないとダメだから、ちょっと寝るか・・・というのが出来ない
小さい物音ですぐ起きるし人生終わった
小さい頃夜になったら基地外の父親に「部屋の雨戸閉めろ！」って言われ続けてて毎日閉めてたんだけど、
そのせいで真っ暗な場所じゃないと眠れなくなった
耳栓＋漆黒という準備しないとダメだから、ちょっと寝るか・・・というのが出来ない
小さい物音ですぐ起きるし人生終わった
寝付けない お腹空いてきた 食べたら寝れるんじゃないかってのが頭をチラつく
796 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 03:01:04.96 ID:ffscmZMY
俺も同じー
もう三回目が覚めたけど、菓子やらパンやらアイスを暴食～。
お腹一杯、満足。
これで寝れるのだ！
おやすみー
もう三回目が覚めたけど、菓子やらパンやらアイスを暴食～。
お腹一杯、満足。
これで寝れるのだ！
おやすみー
797 ：優しい名無しさん：2014/04/07(月) 03:13:21.10 ID:gN747cEg
早いのをお手元まで届けます。
スピード重視・迅速対応。
諭吉1枚で05と道具2本
常連・同業者歓迎。
割引相談可
東京都内手押しもok
品質と正味量に自信があります。
全国対応可能
支払いもコンビニで24時間払えます。
09021391393
[email protected]
スピード重視・迅速対応。
諭吉1枚で05と道具2本
常連・同業者歓迎。
割引相談可
東京都内手押しもok
品質と正味量に自信があります。
全国対応可能
支払いもコンビニで24時間払えます。
09021391393
[email protected]
明日早いのにずっと眠れない
もう嫌だ
もう嫌だ
もういっそのこと、完徹した方が良いよ。
寝られん
酒も飲んだ
だが寝られん
何かが睡眠という生理的行為を阻止しているようだ
酒も飲んだ
だが寝られん
何かが睡眠という生理的行為を阻止しているようだ
今までマイスリー、銀ハルとかで無理やり
寝てたけど、短時間しか効かないから
毎日3時間睡眠だった。
この間からサプリのGABAを買って
飲み始めたら、二週間ぐらいで
夜になったらあくびが出るようになって
自然に朝までぐっすり眠れるようになった。
全員に効果があるとは思わないけど
こういうパターンもあるということで。
寝てたけど、短時間しか効かないから
毎日3時間睡眠だった。
この間からサプリのGABAを買って
飲み始めたら、二週間ぐらいで
夜になったらあくびが出るようになって
自然に朝までぐっすり眠れるようになった。
全員に効果があるとは思わないけど
こういうパターンもあるということで。
「１＋１＝２なんだよ」とドヤ顔で言われても
それが出来ないからみんな困ってるんだろ
それが出来ないからみんな困ってるんだろ
なんか、「眠たくならなけりゃ眠くなるまで起きてりゃいいんだよー！」みたいな人と
「眠れなくても布団に入ってじっとしてろ！」みたいな人がいて
いったいどっちがよいのかよくわからなくなる
「眠れなくても布団に入ってじっとしてろ！」みたいな人がいて
いったいどっちがよいのかよくわからなくなる
昼と夜が完全に別世界だった小中学生の頃の生活がしたい
>>804
仕事してなきゃ「眠たくならなきゃ眠くなるまで起きてりゃいい」でもOK
その代わり、ホントに睡眠時間が無茶苦茶になって、仕事出来なくなる
仕事してたら、布団に入ってた方がいい
そんで、睡眠時間を気にするより、仕事中の覚せいをどうにか考えた方がいい
仕事してなきゃ「眠たくならなきゃ眠くなるまで起きてりゃいい」でもOK
その代わり、ホントに睡眠時間が無茶苦茶になって、仕事出来なくなる
仕事してたら、布団に入ってた方がいい
そんで、睡眠時間を気にするより、仕事中の覚せいをどうにか考えた方がいい
>>803
「眠たくて起きられない」のは、できないってわかるけど
「眠るべき時間に起きてしまう」ってバカじゃないの？
目を閉じてじっとしてるだけの事がどうしてできないの？
「ついネットしちゃう」「ついケータイいじってしまう」って、
それは単にだらしない生活というだけでしょ。
アカシジアとかの場合を除いて、それは「できない事」ではないでしょ。
「眠たくて起きられない」のは、できないってわかるけど
「眠るべき時間に起きてしまう」ってバカじゃないの？
目を閉じてじっとしてるだけの事がどうしてできないの？
「ついネットしちゃう」「ついケータイいじってしまう」って、
それは単にだらしない生活というだけでしょ。
アカシジアとかの場合を除いて、それは「できない事」ではないでしょ。
責任のない仕事してるやつは気楽でいい
>>809
なんで「目を閉じてじっとしてる」だけのことができないの？
なんで「目を閉じてじっとしてる」だけのことができないの？
>>802のことが実行できていれば睡眠障害などという問題はお前にはないはずなのに、なんでここにいるんだって訊いてるんだろが馬鹿が
馬鹿に賢人の言葉を教えておこう
「100％正しい忠告はまず役に立たない」
河合隼雄の言葉だ
よくかみしめておけ
「100％正しい忠告はまず役に立たない」
河合隼雄の言葉だ
よくかみしめておけ
>>810
だだ眠れないだけなら、多分じっとしてられるんだろうけど
だいたい、睡眠障害がある人は、鬱や人格障害等抱えてる人も多いし、それが不眠を起こしてる場合もある
こういう場合、途中覚醒した時に色々過去の事や不安材料が想起されるもんだよ
だから、一旦布団から外れた方が気持ちが抑えられる場合もある
一概に、なぜできないなんて言うのは、自分が出来る事を他人が出来ない事を責めてるようで
よい助言とは思えない
だだ眠れないだけなら、多分じっとしてられるんだろうけど
だいたい、睡眠障害がある人は、鬱や人格障害等抱えてる人も多いし、それが不眠を起こしてる場合もある
こういう場合、途中覚醒した時に色々過去の事や不安材料が想起されるもんだよ
だから、一旦布団から外れた方が気持ちが抑えられる場合もある
一概に、なぜできないなんて言うのは、自分が出来る事を他人が出来ない事を責めてるようで
よい助言とは思えない
>>810
何故出来るの？どうやったら出来るの？
何故出来るの？どうやったら出来るの？
羊数えてくれるＣＤ聞けば眠れるかもよ
http://www.honeybee-cd.com/hituji_top.html
http://www.honeybee-cd.com/hituji_top.html
眠れない
同じく
明日は早起きなのに
明日は早起きなのに
スポーツしなければならないのにこのままでは倒れてしまう
820 ：優しい名無しさん：2014/04/09(水) 05:41:27.34 ID:VbU+VvU7
マイスリー・リスパ・ロゼレム飲んで22時頃寝たけど、1時には起きて
半分起きて寝て、という状態で朝。
現実の嫌がらせが夢にまで出てきてて疲れる。
半分起きて寝て、という状態で朝。
現実の嫌がらせが夢にまで出てきてて疲れる。
タバコの吸いすぎなんかなまったく寝れない
>>821
だったら煙草やめれば？
だったら煙草やめれば？
寝る前に煙草吸うと余計に寝れなくなるみたいよ
ネタに
>>821寝れないとイライラして余計に吸ったりしてしまう…
>>824
布団に入ったまま何もせずに数時間眠れないなんてことがざらにあるよ。
布団に入ったまま何もせずに数時間眠れないなんてことがざらにあるよ。
眠気自体はあるの？
>>793
お返事ありがとうございます。 そんなんです、ちょっとお高いんですよね。でも、寝れるんですね！催眠療法、検討してみます。ありがとうございます。
お返事ありがとうございます。 そんなんです、ちょっとお高いんですよね。でも、寝れるんですね！催眠療法、検討してみます。ありがとうございます。
>>824
仕事あるから眠らなきゃいけないのに、そう思えば思うほど頭がパニックで冴えてしまうので、気を紛らわすためにケータイいじってます
仕事あるから眠らなきゃいけないのに、そう思えば思うほど頭がパニックで冴えてしまうので、気を紛らわすためにケータイいじってます
一番最悪なパターンだなそれ
塾行く前に、塾で寝ちゃうからって事前に寝てたけど、
そのときは駅から家までの道を犬の目線で移動するイメージしてたら眠れてた
そのときは駅から家までの道を犬の目線で移動するイメージしてたら眠れてた
>>820
俺の症状と似てるな
特定時間に寝ると早期覚醒したりした、原因は不明だけど多分抗生物質だと思う
医師としっかり話して解決できるといいね
>>830
液晶ディスプレイ見ると覚醒しちゃうから眠れなくて当然
寝床から離れて音楽か本読むほうがいいのかな？
俺は眠れない時ココア飲んで気分転換してる
俺の症状と似てるな
特定時間に寝ると早期覚醒したりした、原因は不明だけど多分抗生物質だと思う
医師としっかり話して解決できるといいね
>>830
液晶ディスプレイ見ると覚醒しちゃうから眠れなくて当然
寝床から離れて音楽か本読むほうがいいのかな？
俺は眠れない時ココア飲んで気分転換してる
あくびでるけど寝付けない
835 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 14:51:33.09 ID:RAUzTrJX
>>830目が冴えてしまうよ、因みに俺は本とかにした方が良い感じだよ
836 ：優しい名無しさん：2014/04/10(木) 18:30:11.03 ID:U0nyI5ik
みんな眠剤飲んでないの？
>>830
「気を紛わせてケータイいじる」事で、眠れるの？
だったらやれば良いけど、それで眠れないならやったらダメ。逆効果。
そもそも「気を紛らわす」必要は無い。
「明日の試験のために勉強しなきゃいけないのにそう思えば思うほどパニックになるので
気を紛らわすためにケータイいじってる」と言うようなもの。
気を紛わせずに、きちんと眠るためにすべきことをする。
「気を紛わせてケータイいじる」事で、眠れるの？
だったらやれば良いけど、それで眠れないならやったらダメ。逆効果。
そもそも「気を紛らわす」必要は無い。
「明日の試験のために勉強しなきゃいけないのにそう思えば思うほどパニックになるので
気を紛らわすためにケータイいじってる」と言うようなもの。
気を紛わせずに、きちんと眠るためにすべきことをする。
>>827
私もざらにあるよ。
私もざらにあるよ。
ただ普通に寝れない人と、ちゃんと眠れない人と、薬飲んでも効き難い人と、完全な睡眠障害の人と混在して
なんか噛み合っとらん
なんか噛み合っとらん
説教臭い奴は一番軽い奴と思えばいい
何かごちゃごちゃ過ぎてギスギスしてる。
書き込む事しかわからないから何も出来んけど分けれたら皆気持ち良く話せるんじゃないかなーと。
正論っぽいのは頭ではわかったつもりでも納得いかない。正論っぽいの言ってる人のには感情が感じ取れない。
書き込む事しかわからないから何も出来んけど分けれたら皆気持ち良く話せるんじゃないかなーと。
正論っぽいのは頭ではわかったつもりでも納得いかない。正論っぽいの言ってる人のには感情が感じ取れない。
正論厨はスルーということで
テンプレを作った方が質問する方もアドバイスする方もいいのかな
朝に日の光を浴びて、昼に運動すれば嫌でも眠れる
もちろん昼寝は駄目だぞ
もちろん昼寝は駄目だぞ
最近太ったって？
ならばご飯は腹八分目にして適度な運動をすれば体重は減るぞ。なにも難しい事はない。
ならばご飯は腹八分目にして適度な運動をすれば体重は減るぞ。なにも難しい事はない。
タバコをやめたい？吸わなきゃいいだけ。酒の席で一本だけってのもなしで。簡単だろ。
正論厨からかうのもその辺にしといてやれ
何度か中途覚醒するが、またすぐ眠ることができるんだが
やっぱ連続で眠らないと駄目なんかな？睡眠時間は７時間くらい。
やっぱ連続で眠らないと駄目なんかな？睡眠時間は７時間くらい。
>>844
同じ境遇だけどいつでも仕事できるようリズム整えたほうがよくない？
同じ境遇だけどいつでも仕事できるようリズム整えたほうがよくない？
>>849
必ず駄目ってことはないけど、駄目な人も居る。
判断基準は日中の活動レベル。
つまり、何度中途覚醒しても朝ちゃんと起きて出勤して仕事ができるなら
別に連続した睡眠をとる必要はない人、ということ。
中途覚醒によって睡眠の質が落ちて、７時間眠っても日中の仕事に差し支える、
というなら連続した睡眠がとれるよう眠剤の調整をしてもらった方が良い。
必ず駄目ってことはないけど、駄目な人も居る。
判断基準は日中の活動レベル。
つまり、何度中途覚醒しても朝ちゃんと起きて出勤して仕事ができるなら
別に連続した睡眠をとる必要はない人、ということ。
中途覚醒によって睡眠の質が落ちて、７時間眠っても日中の仕事に差し支える、
というなら連続した睡眠がとれるよう眠剤の調整をしてもらった方が良い。
お前らそろそろ寝る時間だ
週末だからといって夜更かしするなよ
早寝早起きを毎日心がけよう
週末だからといって夜更かしするなよ
早寝早起きを毎日心がけよう
早寝早起きよりも、早起早寝を心がけるんだ
早起きすれば夜に眠気を感じる人もいるだろう
ちょっと考え方を変えて少し実行してみよう
私はこれで多少楽になった
早起きすれば夜に眠気を感じる人もいるだろう
ちょっと考え方を変えて少し実行してみよう
私はこれで多少楽になった
交代勤務だと体内時計おかしくなるね。
薬飲見始めてから、今まで自分の身体が休まってなかったことに気づいたよ。
薬飲見始めてから、今まで自分の身体が休まってなかったことに気づいたよ。
眠剤ハルシオンからルネスタにしたら口の中が苦い。
水とか牛乳を飲むとすごい苦い(´・ω・｀)
水とか牛乳を飲むとすごい苦い(´・ω・｀)
さて、寝るかな。
不眠症だから思い切って昼夜逆転生活することにしたんだ、僕。
不眠症だから思い切って昼夜逆転生活することにしたんだ、僕。
昼夜逆転生活になってきた
薬以外に食事、サプリメント、生活習慣などの改善方法は何かありませんか？
>>857
ついでに診断書貰って来てナマポ申請出してみたら
ついでに診断書貰って来てナマポ申請出してみたら
861 ：優しい名無しさん：2014/04/12(土) 17:33:32.04 ID:L3ApEBWy
頭冷やすならパイプ枕で十分なのでは
そういやダイエーで石入ってる枕見たな
冷却剤枕とどう違うのかわからなくて買わなかったけど
そういやダイエーで石入ってる枕見たな
冷却剤枕とどう違うのかわからなくて買わなかったけど
そんなに頭冷やしたいなら冷えピタ貼れば良いんじゃね？
864 ：優しい名無しさん：2014/04/12(土) 19:05:52.31 ID:uuKIdIG2
NHK Eテレ
チョイス＠病気になったとき「不眠症」
2014年4月12日（土） 20時00分～20時45分
“寝られない”と悩むのが「不眠症」。
睡眠薬を飲めばスッキリ解消できると思ったら大間違い！
実は薬が効かなくなることもあるのだ。
そこで、不眠症を解消するオススメの選択肢を紹介する。
大切なのが、睡眠を妨げる生活習慣を見つけること。
ある方法でその生活習慣がわかるだけでなく、よい睡眠を取ることができるようにも。
チョイス＠病気になったとき「不眠症」
2014年4月12日（土） 20時00分～20時45分
“寝られない”と悩むのが「不眠症」。
睡眠薬を飲めばスッキリ解消できると思ったら大間違い！
実は薬が効かなくなることもあるのだ。
そこで、不眠症を解消するオススメの選択肢を紹介する。
大切なのが、睡眠を妨げる生活習慣を見つけること。
ある方法でその生活習慣がわかるだけでなく、よい睡眠を取ることができるようにも。
>>859
ビタミンB12の大量摂取が睡眠リズムよくすると言われてるけど
ビタミンB12の不足から睡眠障害や鬱が発生する場合もあるらしい
水溶性のビタミンだから、過剰摂取しても問題ないとは言われてるけど
副作用はあるかもしれん
ビタミンB12の大量摂取が睡眠リズムよくすると言われてるけど
ビタミンB12の不足から睡眠障害や鬱が発生する場合もあるらしい
水溶性のビタミンだから、過剰摂取しても問題ないとは言われてるけど
副作用はあるかもしれん
>>859
素人が書いていいものか考え物だけど…
トリプトファンとビタミンB6を摂取すると睡眠ホルモン、セロトニンが体内で生成されるのでいいという話は聞きます
ただし確証がないので栄養士、薬剤師の方に相談が一番いいと思います
生活習慣はチョイス＠病気になったとき「不眠症」で特集されていたので再放送見るのが早いと思う
期待しているのとギャップがあると思いますけどね
素人が書いていいものか考え物だけど…
トリプトファンとビタミンB6を摂取すると睡眠ホルモン、セロトニンが体内で生成されるのでいいという話は聞きます
ただし確証がないので栄養士、薬剤師の方に相談が一番いいと思います
生活習慣はチョイス＠病気になったとき「不眠症」で特集されていたので再放送見るのが早いと思う
期待しているのとギャップがあると思いますけどね
867 ：優しい名無しさん：2014/04/13(日) 09:00:48.26 ID:MYYWvK3p
トルマリンのマイナスイオンって実験で否定されてなかったっけ？
そもそもマイナスイオン自体が眉唾ものだったと思うが
そもそもマイナスイオン自体が眉唾ものだったと思うが
プラシーボ公開
俺のは未公開だな
いつの間にか健康オタクスレに。。
休日も寝てるほど寝るのが大好きだったのに不眠症になるとは・・・
上の階の住民、奇声がハンパない。
マンション母体に抗議したけど効果あるかな。
しかし、この騒ぎ方、飛ぶクスリでもキメてるとしか。
マンション母体に抗議したけど効果あるかな。
しかし、この騒ぎ方、飛ぶクスリでもキメてるとしか。
やっと少し静かになった。（まだゴトゴトいってるけど）
ロゼレム・リスパ・マイスリー飲んで耳栓して毛布かぶる。
おやすみ。
ロゼレム・リスパ・マイスリー飲んで耳栓して毛布かぶる。
おやすみ。
中途覚醒した。だるい。
でも、夢の中に出てきたカナリアとスズメが、とても可愛かったので、
気分はそう悪くない。いい夢だった。
でも、夢の中に出てきたカナリアとスズメが、とても可愛かったので、
気分はそう悪くない。いい夢だった。
今日は一睡もできす、朝を迎えた。目を閉じていただけで、頭が重い。仕事が間違えそうでヤバい。
ノー残業デーなのて、会社帰りに睡眠薬を処方してもらいにいきます。ハルシオンが良いかな？
ノー残業デーなのて、会社帰りに睡眠薬を処方してもらいにいきます。ハルシオンが良いかな？
正統な不眠じゃなく、眠りに入るとき、夢を見ると同時に息が止まるとか心臓が跳ねるとかで眠れない
医者行ってみたら問診でストレスだと診断された
検査無しだから、心臓がどうなってるかわからん
医者行ってみたら問診でストレスだと診断された
検査無しだから、心臓がどうなってるかわからん
最近、自分の部屋でパソコン見てるから、つい時間が過ぎて寝るのが遅くなる。
犬の散歩に起きれなくなってきた。
犬の散歩に起きれなくなってきた。
今日は歩きつかれて腰も脚も痛いし薬も飲んだから、もう寝ます。
おやすみ。
おやすみ。
>>879おやすみなさい
>>879
おやすみなさい
おやすみなさい
>>879
おやすみなさいませ
おやすみなさいませ
>>876
寝つきが悪いだけならハルでいいと思うよ
寝つきが悪いだけならハルでいいと思うよ
やっぱり2:30あたりで中途覚醒するなぁ・・
885 ：優しい名無しさん：2014/04/17(木) 11:27:37.78 ID:xfK6K2Bn
■不眠症の原因はビリビリと耳鳴り？ 電磁波過敏症になる理由を知りたい人はこれよめ
■ ： 著書名：エクストリーム工作ノ教科書 著者：ドクターオギノ
■不眠症の原因はビリビリと耳鳴り？ 電磁波過敏症になる理由を知りたい人はこれよめ
■ ： 著書名：エクストリーム工作ノ教科書 著者：ドクターオギノ
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ｃｃ
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ｃｃ
電磁波じゃないけど、蛍光灯のインバータ音で目を覚ましたり寝つけなかったりする。
薬飲んでも3～５時間で起きる。
その後は眠たいのに眠れない状態が続く。
その後は眠たいのに眠れない状態が続く。
昼夜逆転だからそろそろ寝る時間だが、なんとか正常な時間に戻したい
やっぱり深夜に起きてると心臓ばくばくして体調おかしくなる
やっぱり深夜に起きてると心臓ばくばくして体調おかしくなる
マイスリー飲んでも3時間ぐらいしか寝られなくなって2週間たった
眠いはずなのに全く寝られねえ
飲んですぐにヘロヘロになってた時期が懐かしい・・・
眠いはずなのに全く寝られねえ
飲んですぐにヘロヘロになってた時期が懐かしい・・・
ちゃんと医者に説明して適切な処方してもらったほうが
聴診器当てれば患者の睡眠状況が分かる訳じゃないし
寝付けないのか、眠気が必要なのか、朝まで眠れないのか、寝てる環境や時間とか話してみたら良い
寝る基本から外れてるのに寝ようとしてても無駄だし
政令が決まった
重度の睡眠障害は対象だわ
確かに居眠りとか危険だから運転するなら懲役１５年覚悟だな
聴診器当てれば患者の睡眠状況が分かる訳じゃないし
寝付けないのか、眠気が必要なのか、朝まで眠れないのか、寝てる環境や時間とか話してみたら良い
寝る基本から外れてるのに寝ようとしてても無駄だし
政令が決まった
重度の睡眠障害は対象だわ
確かに居眠りとか危険だから運転するなら懲役１５年覚悟だな
寝れないねえ。
つらいよ。
つらいよ。
昼夜逆転型だけどマイスリーがしっかり時間通りに効いた
だいたい2時間くらいは眠れたから良し
あとは昼間をどう過ごすかだわ
だいたい2時間くらいは眠れたから良し
あとは昼間をどう過ごすかだわ
休みの日はクスリなくても良く眠れるわ
>>893うらやましいな
睡眠日誌つけて色々話が出来る医師が少ないのが問題なのかな
薬は上手に使わないと効果が出ないから医師だけで解決できるか疑問
睡眠外来や睡眠科が少ないのもな…
薬は上手に使わないと効果が出ないから医師だけで解決できるか疑問
睡眠外来や睡眠科が少ないのもな…
>>890
政令決まったんですか・・
政令決まったんですか・・
>>894
仕事の前の日はクスリ飲んでも寝れないけどね
仕事の前の日はクスリ飲んでも寝れないけどね
睡眠時無呼吸症候群の人は車運転するなとやんわり言われてるようなもんか
起きてしまった
人は必ず起きるものよ
>>901良いこと言った！開き直りも大事かもな
ロヒ2㎎・レスリン25×2錠・ベゲB1錠で3時間と眠れない
眠剤2種類までの制約のせいでハルシオン止めたせいか寝るまでにも3時間近くかかる
もう何の組み合わせがいいのかわからん・・・辛い
眠剤2種類までの制約のせいでハルシオン止めたせいか寝るまでにも3時間近くかかる
もう何の組み合わせがいいのかわからん・・・辛い
睡眠もヤクがあってもなくても変わらない！
>>903
それら全部飲まなかったら睡眠時間は何時間？
同じように「３時間と眠れない」なら、それらの服薬は無意味ってことなので
すべて中止しなさい。
そしてあらためて１つずつ「効く薬」を試していきなさい。
「効かない薬は飲まない」
たったこれだけのことができない患者が多すぎる。
それら全部飲まなかったら睡眠時間は何時間？
同じように「３時間と眠れない」なら、それらの服薬は無意味ってことなので
すべて中止しなさい。
そしてあらためて１つずつ「効く薬」を試していきなさい。
「効かない薬は飲まない」
たったこれだけのことができない患者が多すぎる。
どれ飲めば何時間寝れるのか把握出来てない馬鹿多いね
医者にしてみれば都合のいい患者なんだろうけど
医者にしてみれば都合のいい患者なんだろうけど
流れに逆らうようだが二日連続16時間寝てしまいサイレース2mgから1mgに減らして貰った
寝過ぎも考えものだよね…
寝過ぎも考えものだよね…
早寝してみる おやすみなさい
>>903
それだけ飲むと効果がわからないレベルだね
断薬は依存してると思うから一気にやると苦しいだけ、ゆっくり時間かけたほうがメンタル的に楽
睡眠日記つけるのがベストじゃないかな？と素人が言ってみる
それだけ飲むと効果がわからないレベルだね
断薬は依存してると思うから一気にやると苦しいだけ、ゆっくり時間かけたほうがメンタル的に楽
睡眠日記つけるのがベストじゃないかな？と素人が言ってみる
通常は二種類かな
睡眠導入の為のものと中途覚醒を抑えるためのものと
でも、確かにそれだけでは眠れない日もある
睡眠導入の為のものと中途覚醒を抑えるためのものと
でも、確かにそれだけでは眠れない日もある
911 ：優しい名無しさん：2014/04/23(水) 01:38:32.05 ID:sGcEU558
嫌な事あった日から数日は寝つけない。
2時間しか寝られなくてロゼレムとリスパダール追加した。
寝汗がすごくて、のどが渇く。
2時間しか寝られなくてロゼレムとリスパダール追加した。
寝汗がすごくて、のどが渇く。
おはしにたい
眠れない
仕事辞めたい
しにたい
眠れない
仕事辞めたい
しにたい
もう目が覚める
寝れないなあ
ぐっすり寝てみたい
寝れないなあ
ぐっすり寝てみたい
結婚して半年が経つ。
幸せだった。
もう死んでもいいかな。
幸せだった。
もう死んでもいいかな。
あー誤爆。ごめん。
>>905
飲まないと1時間眠れるかどうかで、3日か4日後くらいに倒れる
もう前から少しずつ合う合わないは試しているんだ、ただ体調によって変化するから何とも言えない
>>909
睡眠記録2か月前くらいから付けてる、今の処方やっぱ合わないからあと1週間待つの辛いし明日予約取れたから行ってまた調節してもらってみるよ
飲まないと1時間眠れるかどうかで、3日か4日後くらいに倒れる
もう前から少しずつ合う合わないは試しているんだ、ただ体調によって変化するから何とも言えない
>>909
睡眠記録2か月前くらいから付けてる、今の処方やっぱ合わないからあと1週間待つの辛いし明日予約取れたから行ってまた調節してもらってみるよ
今月から一緒に働いてる職場の同僚が睡眠障害(通院中)らしいんだけど、仕事中によく居眠りしてる。
周りの目もあるし、最初は声をかけていたんだけど、頻度が高すぎるんだ。
だからあまり声をかけるのもストレスになるかと思って、見ない振りするようになってしまった。
だけど今日、お局様達がその子の居眠りについて陰口叩いてるのを聞いてしまったんだよね…
ここにいる皆は、こういう場合声かけられるのと放っておかれるのどちらの方がいい？
周りの目もあるし、最初は声をかけていたんだけど、頻度が高すぎるんだ。
だからあまり声をかけるのもストレスになるかと思って、見ない振りするようになってしまった。
だけど今日、お局様達がその子の居眠りについて陰口叩いてるのを聞いてしまったんだよね…
ここにいる皆は、こういう場合声かけられるのと放っておかれるのどちらの方がいい？
>>917
蹴ってでも起こして欲しい
蹴ってでも起こして欲しい
>>918
>>919
とりあえず明日からまたさりげなく声かけて起こすことにする。
本人と話せたらそれが一番いいよな
まだほとんど会話ないから、話するところから頑張ってみるわ
ありがとう
みんなもしんどいと思うけど、お大事に
>>919
とりあえず明日からまたさりげなく声かけて起こすことにする。
本人と話せたらそれが一番いいよな
まだほとんど会話ないから、話するところから頑張ってみるわ
ありがとう
みんなもしんどいと思うけど、お大事に
>>920
「さりげなく」は間違ってるよ。
仕事中に居眠りするのはうっかりとか誰でもある失敗とかいうものじゃなくて
100％「悪い事」なので、「それは駄目な事だよ。やっちゃいけないよ」というスタンスで
叱るのが正しい。立場的に叱る事が出来ないなら、その人を叱れる立場の上司に報告して叱ってもらう。
そこで障害とか病気とかがあるなら上司がしかるべき対処をさせるだろうし。
とにかく「なんでもない事のように」「おおごとにせず」は駄目。
「さりげなく」は間違ってるよ。
仕事中に居眠りするのはうっかりとか誰でもある失敗とかいうものじゃなくて
100％「悪い事」なので、「それは駄目な事だよ。やっちゃいけないよ」というスタンスで
叱るのが正しい。立場的に叱る事が出来ないなら、その人を叱れる立場の上司に報告して叱ってもらう。
そこで障害とか病気とかがあるなら上司がしかるべき対処をさせるだろうし。
とにかく「なんでもない事のように」「おおごとにせず」は駄目。
>>920
「さりげなく」は間違ってるよ。
仕事中に居眠りするのはうっかりとか誰でもある失敗とかいうものじゃなくて
100％「悪い事」なので、「それは駄目な事だよ。やっちゃいけないよ」というスタンスで
叱るのが正しい。立場的に叱る事が出来ないなら、その人を叱れる立場の上司に報告して叱ってもらう。
そこで障害とか病気とかがあるなら上司がしかるべき対処をさせるだろうし。
とにかく「なんでもない事のように」「おおごとにせず」は駄目。
「さりげなく」は間違ってるよ。
仕事中に居眠りするのはうっかりとか誰でもある失敗とかいうものじゃなくて
100％「悪い事」なので、「それは駄目な事だよ。やっちゃいけないよ」というスタンスで
叱るのが正しい。立場的に叱る事が出来ないなら、その人を叱れる立場の上司に報告して叱ってもらう。
そこで障害とか病気とかがあるなら上司がしかるべき対処をさせるだろうし。
とにかく「なんでもない事のように」「おおごとにせず」は駄目。
思い起こせば中学時代から不眠の気が強かったな
別にぼっちというわけではないが机に伏せて居眠りしている事が多かった
それからかなりの歳月が経過し、いい歳になっても相変わらずどころかますます悪化してきている
これまでは朝まで多少は眠れるしまぁいいんじゃないかなと軽い気持ちだったんだがそれも厳しくなりさすがに危機感が（10年単位の不眠持ちという事は冷静に考えなくても・・）
日中の思考能力の低下と忘れやすさ、眠気も感じる
診てもらった方がいいんだろうか？どこに行けばいいか何の知識もないけど
別にぼっちというわけではないが机に伏せて居眠りしている事が多かった
それからかなりの歳月が経過し、いい歳になっても相変わらずどころかますます悪化してきている
これまでは朝まで多少は眠れるしまぁいいんじゃないかなと軽い気持ちだったんだがそれも厳しくなりさすがに危機感が（10年単位の不眠持ちという事は冷静に考えなくても・・）
日中の思考能力の低下と忘れやすさ、眠気も感じる
診てもらった方がいいんだろうか？どこに行けばいいか何の知識もないけど
>>923
病院に頼らないで、取りあえず仕事や学校行けるなら、なるべく行かない方がいいけど
その上で、まず内科がいいと思う
そんなに強いものは出さないだろうから、その上で精神科に行くように勧められたら精神科
心療内科はホイホイ薬出す、その薬のせいで酷くなる場合が多い
昔は精神科でもそんなに簡単に何種類も薬は出さなかったけど
今はそうじゃないから、薬の副作用や離脱・耐性で苦労する場合が多いよ
病院に頼らないで、取りあえず仕事や学校行けるなら、なるべく行かない方がいいけど
その上で、まず内科がいいと思う
そんなに強いものは出さないだろうから、その上で精神科に行くように勧められたら精神科
心療内科はホイホイ薬出す、その薬のせいで酷くなる場合が多い
昔は精神科でもそんなに簡単に何種類も薬は出さなかったけど
今はそうじゃないから、薬の副作用や離脱・耐性で苦労する場合が多いよ
心療内科＝精神科じゃボケ
ロゼレムとか飲んで約3時間（仕事の悪夢付き）の睡眠得られる。
ただし、その後眠れず疲労感は全くとれない。
根本的な不眠悪夢原因の仕事を続けるかぎり快眠は無理なのかな。
ただし、その後眠れず疲労感は全くとれない。
根本的な不眠悪夢原因の仕事を続けるかぎり快眠は無理なのかな。
症状が軽い内はサプリメントで繋ぐのも有
・ビタミンBコンプレックス50mg以上+COQ10（脂溶性なので100mg以上を食事と一緒に摂取）
または
・メチルコバラミンの舌下錠5000ug以上（水を使わず舌の裏や頬の粘膜で自然に溶かして摂取する活性型ビタミンB12で日本では第三類医薬品相当)
特にメチルコバラミンは医薬品としても使われているくらい神経全体を修復する作用があるので
しばらく続けていると生活リズムが戻り眠るべき時間帯に眠くなるようになる
でも、舌下吸収以外は駄目でシアノコバラミンは効かないし吸収上限も少ない
・ビタミンBコンプレックス50mg以上+COQ10（脂溶性なので100mg以上を食事と一緒に摂取）
または
・メチルコバラミンの舌下錠5000ug以上（水を使わず舌の裏や頬の粘膜で自然に溶かして摂取する活性型ビタミンB12で日本では第三類医薬品相当)
特にメチルコバラミンは医薬品としても使われているくらい神経全体を修復する作用があるので
しばらく続けていると生活リズムが戻り眠るべき時間帯に眠くなるようになる
でも、舌下吸収以外は駄目でシアノコバラミンは効かないし吸収上限も少ない
今日、精神科の医者のカウンセリングを受けてきた
私の場合
・不眠は、テンションを常に高くしていることによると考えられる
・瞑想を行うことで、自律神経系を回復させる
・Youtubeにもあるので、１日３回実行する
・今の自分を受け入れ、「上へ上へ」という上昇志向を抑える
・睡眠導入剤は、高血圧や糖尿病（いずれも睡眠障害から来ることが多い）の薬だと思えば、大して副作用もない
・なお、ベンゾジアゼピン系は常用量耐性はほとんど報告されていないので、少量で済むなら、その量を寝る前に頓服にした方がいい
・今後、デパスは筋弛緩剤として処方されるので、デパス＋マイスリー＋ロヒプノールという処方も可能
睡眠障害がうつから来てるかも？と相談した答えは、
・食欲、性欲が落ちていないならうつではないと、一笑に付されてしまったｗ むしろその逆だそうです
早速、瞑想をやってみることにしたよ
私の場合
・不眠は、テンションを常に高くしていることによると考えられる
・瞑想を行うことで、自律神経系を回復させる
・Youtubeにもあるので、１日３回実行する
・今の自分を受け入れ、「上へ上へ」という上昇志向を抑える
・睡眠導入剤は、高血圧や糖尿病（いずれも睡眠障害から来ることが多い）の薬だと思えば、大して副作用もない
・なお、ベンゾジアゼピン系は常用量耐性はほとんど報告されていないので、少量で済むなら、その量を寝る前に頓服にした方がいい
・今後、デパスは筋弛緩剤として処方されるので、デパス＋マイスリー＋ロヒプノールという処方も可能
睡眠障害がうつから来てるかも？と相談した答えは、
・食欲、性欲が落ちていないならうつではないと、一笑に付されてしまったｗ むしろその逆だそうです
早速、瞑想をやってみることにしたよ
瞑想といっても色々あるよ
心療内科界隈だとマインドフルネス瞑想が有名で一般人向けかな
心療内科界隈だとマインドフルネス瞑想が有名で一般人向けかな
自律訓練法がいいとのことでした
>>927
寝たら余計疲れてるってきついよね
寝たら余計疲れてるってきついよね
今だと普通に寝られるってすごく幸せなことだったんだなって思う
不眠症を治す方法を教えてやる
薬とアルコールとタバコを完全に断つこと(サプリ含む)。
それで駄目ならカフェイン系の飲み物も断つ。
それでも駄目なら断食する、自宅では一切の食事を辞める。
長期的な不眠症は薬依存とアルコール常飲、ニコチン依存が原因の大部分。
自分で体内時計のサイクルを崩しておきながら、その根本原因に目を向けられない心の弱さともいえる
薬で強制的に眠ることが自律神経にどれだけの影響を与えてるのか？
その辺りに全く疎い人間が多すぎる
薬とアルコールとタバコを完全に断つこと(サプリ含む)。
それで駄目ならカフェイン系の飲み物も断つ。
それでも駄目なら断食する、自宅では一切の食事を辞める。
長期的な不眠症は薬依存とアルコール常飲、ニコチン依存が原因の大部分。
自分で体内時計のサイクルを崩しておきながら、その根本原因に目を向けられない心の弱さともいえる
薬で強制的に眠ることが自律神経にどれだけの影響を与えてるのか？
その辺りに全く疎い人間が多すぎる
>>928
メチルコバラミンは朝昼晩500ugずつ処方して貰ってるけど
5000ug以上ってかなりの量だ
>>929
>・睡眠導入剤は、高血圧や糖尿病（いずれも睡眠障害から来ることが多い）の薬だと思えば、大して副作用もない<
>・なお、ベンゾジアゼピン系は常用量耐性はほとんど報告されていないので<
これはちょっと考えものだ
俺も初めて病院行った時、似たような事言われたけど、それは薬に対して患者を安心させる為の言葉だったと、後に判った
メチルコバラミンは朝昼晩500ugずつ処方して貰ってるけど
5000ug以上ってかなりの量だ
>>929
>・睡眠導入剤は、高血圧や糖尿病（いずれも睡眠障害から来ることが多い）の薬だと思えば、大して副作用もない<
>・なお、ベンゾジアゼピン系は常用量耐性はほとんど報告されていないので<
これはちょっと考えものだ
俺も初めて病院行った時、似たような事言われたけど、それは薬に対して患者を安心させる為の言葉だったと、後に判った
酒、タバコなどやる前から睡眠障害になっている人も結構いると思う。
馬鹿が偉そうに説教してるのをみると腹の底からイラついてくるわ
>>936
睡眠障害を発症するだけなら原因はもっと多岐に渡る。
軽度のものはそもそも不眠症には当たらないと考えている
>>937
次は断食だな、外で3食とるようにして間食を完全に辞めること
ただし睡眠時無呼吸症候群などは想定してないからな、デブは知らん
睡眠障害を発症するだけなら原因はもっと多岐に渡る。
軽度のものはそもそも不眠症には当たらないと考えている
>>937
次は断食だな、外で3食とるようにして間食を完全に辞めること
ただし睡眠時無呼吸症候群などは想定してないからな、デブは知らん
>>938
睡眠障害は子どもの頃からだから、俺も元々酒とたばこは無関係だけど
確かにああいう人が説教すると、逆に酒もたばこも増えるな
アドバイスじゃなく、教科書通りの親の説教だから
でも、メンヘル板をうろついてるって事は、彼にもなんか問題あるんだろう
睡眠障害は子どもの頃からだから、俺も元々酒とたばこは無関係だけど
確かにああいう人が説教すると、逆に酒もたばこも増えるな
アドバイスじゃなく、教科書通りの親の説教だから
でも、メンヘル板をうろついてるって事は、彼にもなんか問題あるんだろう
>>940
プロファイリングご苦労さん
まともに読まずに聞き捨てるのは、やっぱり自分にやましいところがある証拠じゃないのか？
>>逆に酒もたばこも増えるな
ってどういう理屈なわけ？まずは禁酒禁煙しろって最初から話してるんだが
プロファイリングご苦労さん
まともに読まずに聞き捨てるのは、やっぱり自分にやましいところがある証拠じゃないのか？
>>逆に酒もたばこも増えるな
ってどういう理屈なわけ？まずは禁酒禁煙しろって最初から話してるんだが
>>941
君の他人に教える態度って、ものには言い方というのが必要だと言うのが判ってない、って事が判るんだよ
つまり、それが正論であろうが説得力に欠けるわけだ
責めてるわけじゃないよ、この板に居るって事は、それが判らない種類のメンヘラって事だろうから
君の他人に教える態度って、ものには言い方というのが必要だと言うのが判ってない、って事が判るんだよ
つまり、それが正論であろうが説得力に欠けるわけだ
責めてるわけじゃないよ、この板に居るって事は、それが判らない種類のメンヘラって事だろうから
眠剤4種類から2種類に変更になったら眠りが不調だ。
今は、銀ハル2錠と
今は、銀ハル2錠と
なに？気になるｗ
失礼。
フルニトラゼパム2錠飲んでる。後、睡眠効果がらある、安定剤。
もっと強い眠剤にチェンジしてほしいんだけど何がいいかな？
フルニトラゼパム2錠飲んでる。後、睡眠効果がらある、安定剤。
もっと強い眠剤にチェンジしてほしいんだけど何がいいかな？
んだらすぐ昏倒するようなのない？
>>942
こっちも別に責める気もさらさら無いけどね
正論は耳に痛いから聞き入れたくないっていう甘えグセにはウンザリなんだよ
キツイことはしたくない薬に頼ったほうが楽だから。でも昼間辛いから許してねなんて
通用しないよ
こっちも別に責める気もさらさら無いけどね
正論は耳に痛いから聞き入れたくないっていう甘えグセにはウンザリなんだよ
キツイことはしたくない薬に頼ったほうが楽だから。でも昼間辛いから許してねなんて
通用しないよ
>>945
フルニトラゼパム二錠で難しいと、もっと強い薬にしても、きっと同じように効かなくなると思う
同時にレンドルミンかレスリンくらいを限度にしておいた方がいいと思う
寝入りならハルシオン系とかアモバンとか昔飲んだけど、朝口が苦い
アモバンは最初は、凄く効きが早かった覚えがある
でも、これも耐性つくよ
と、言うかその日の体調で変わるので、最悪全く効かなくなる
そういう日を基準にしてしまうと、量を増やすきっかけになってしまうから、時々我慢しないと
どの薬も効果なくなるよ
フルニトラゼパム二錠で難しいと、もっと強い薬にしても、きっと同じように効かなくなると思う
同時にレンドルミンかレスリンくらいを限度にしておいた方がいいと思う
寝入りならハルシオン系とかアモバンとか昔飲んだけど、朝口が苦い
アモバンは最初は、凄く効きが早かった覚えがある
でも、これも耐性つくよ
と、言うかその日の体調で変わるので、最悪全く効かなくなる
そういう日を基準にしてしまうと、量を増やすきっかけになってしまうから、時々我慢しないと
どの薬も効果なくなるよ
また出てきたのか正論もどき
相手にしない方良いよ
相手にしない方良いよ
>>950
うん、そうだね
うん、そうだね
正論じゃなくて机上の空論ってヤツだよな
一口に不眠といっても、ただ眠れないってレベルから、どうしても眠れないとか本当に眠れないってレベルまで色々あるよね
最近眠れなくてさ～（昔と比べて睡眠の質落ちたみたい）
どうしても眠れなくてさ～（入眠に1時間、何度か覚醒）
本当に眠れなくてさ～（入眠が難しい、そもそも眠気がない、入眠してもすぐ覚醒）
こういう事？
どうしても眠れなくてさ～（入眠に1時間、何度か覚醒）
本当に眠れなくてさ～（入眠が難しい、そもそも眠気がない、入眠してもすぐ覚醒）
こういう事？
入眠まで30分～1時間かかるとかいうレベルから眠れなさすぎて発狂寸前のレベルまで
958 ：優しい名無しさん：2014/04/25(金) 10:25:50.86 ID:cTRmTmx0
>>957
後者の状態で発狂しそうな中仕事してる
後者の状態で発狂しそうな中仕事してる
睡眠学会のガイドライン知らないのか長期大量投与する医者多すぎ
>>959
ガイドライン知ってるなら、医者がそういう処方しても断れるよね？
ガイドライン知ってるなら、医者がそういう処方しても断れるよね？
>>955
その不眠がどういう不眠なのかの現状を、
医師に正確に報告できてるかどうかが、適正な処方をしてもらうネックだね。
「どうですか」「変わりないです」「じゃあ同じお薬出しておきますね」
みたいなやりとりしかしないで「医者がヤブ。効かない薬しか出さない」
とか言う患者は馬鹿。
その不眠がどういう不眠なのかの現状を、
医師に正確に報告できてるかどうかが、適正な処方をしてもらうネックだね。
「どうですか」「変わりないです」「じゃあ同じお薬出しておきますね」
みたいなやりとりしかしないで「医者がヤブ。効かない薬しか出さない」
とか言う患者は馬鹿。
>>934
薬を出す医者にも問題があるでしょ
薬を出す医者にも問題があるでしょ
眠れなくてと言うとすぐお薬出しますねーってのもどうなんだろうな
かといって、即効性があるのは薬だけだろ
睡眠不足は万病の元だから、多少のリスクはしょうがないと思う
睡眠不足は万病の元だから、多少のリスクはしょうがないと思う
薬だす以外に医者に何ができるというんだ？？
最初の投与が多いって聞いたことがあるな
話変わるけど「心療内科」調べてたけど精神科医が多いらしいね
本来は心身医学、精神医学とは全く違うから名前変更してほしい…
話変わるけど「心療内科」調べてたけど精神科医が多いらしいね
本来は心身医学、精神医学とは全く違うから名前変更してほしい…
睡眠がうまく取れてたら健康でいられる
>>966
精神科・神経科じゃ敷居が高くなるからマイルドな感じの「心療内科」という呼び名をつかってるだけ。
精神科・神経科じゃ敷居が高くなるからマイルドな感じの「心療内科」という呼び名をつかってるだけ。
>>966
心療内科という科が出来てから、安直に薬を処方されるようになった気がする
未成年の時、初めて行った精神科では薬を処方されなかったからね
精神科に行くのに勇気が必要だった頃だけどね
でも、今は中学生でも普通に薬を処方されてる事に驚き
代わりに、精神科と神経科が分離して来た気がする
心療内科という科が出来てから、安直に薬を処方されるようになった気がする
未成年の時、初めて行った精神科では薬を処方されなかったからね
精神科に行くのに勇気が必要だった頃だけどね
でも、今は中学生でも普通に薬を処方されてる事に驚き
代わりに、精神科と神経科が分離して来た気がする
心療内科のせいで精神科の敷居が下がったからなあ
そのせいで子供も薬物依存になってるし
そのせいで子供も薬物依存になってるし
ADHDは小学生で投薬の時代はやっぱ怖いんだよね
俺は施設から精神科に繋がって中学時代から投薬してるけど使う意味がまったく理解まだできてない
睡眠薬飲んだら眠れなくなったと訴えてるけど最初飲んでた薬物調べたら主に統失に処方
バルビ系なのに説明なかったよ…
精神科紹介される状況は基本的に大人を楽にするためであって子供に必要性は感じないよ
薬物必要って言うなら子供の場合、仮説さえ存在しない物が必要なのか考えるべきだろ…
俺は施設から精神科に繋がって中学時代から投薬してるけど使う意味がまったく理解まだできてない
睡眠薬飲んだら眠れなくなったと訴えてるけど最初飲んでた薬物調べたら主に統失に処方
バルビ系なのに説明なかったよ…
精神科紹介される状況は基本的に大人を楽にするためであって子供に必要性は感じないよ
薬物必要って言うなら子供の場合、仮説さえ存在しない物が必要なのか考えるべきだろ…
今日も薬きかない
また明日も睡眠3時間で出勤しなきゃいけないのか
自分の睡眠中枢ぶん殴りたい
また明日も睡眠3時間で出勤しなきゃいけないのか
自分の睡眠中枢ぶん殴りたい
珍しく家に帰ってからすぐ寝れた！4時間で目覚めたけど…
薬効かない
薬効かない
あ・出されてる薬書いとくね
インプロメン５ミリ５錠（もちろん捨ててるけどな本当の基地外になっちまう）
銀春２錠
マイスリー５ミリ×２
ヒルナミン２５ミリ×８
あとは残ってるエリミン５ミリとデバス０．５ミリを飲んでねねれまてーーん
どうすればいいのかな
インプロメン５ミリ５錠（もちろん捨ててるけどな本当の基地外になっちまう）
銀春２錠
マイスリー５ミリ×２
ヒルナミン２５ミリ×８
あとは残ってるエリミン５ミリとデバス０．５ミリを飲んでねねれまてーーん
どうすればいいのかな
8時間寝てみたい！
せめて5、6時間寝れないかな
せめて5、6時間寝れないかな
>>974
飲んでも眠れないなら、その薬は効いてないってことなので
その薬を飲むのは中止すること。
＞インプロメン５ミリ５錠（もちろん捨ててるけどな本当の基地外になっちまう
現在服用してる薬は医師に正確に言う事。
拒否すればムリヤリ処方はされない。
飲んでも眠れないなら、その薬は効いてないってことなので
その薬を飲むのは中止すること。
＞インプロメン５ミリ５錠（もちろん捨ててるけどな本当の基地外になっちまう
現在服用してる薬は医師に正確に言う事。
拒否すればムリヤリ処方はされない。
977 ：優しい名無しさん：2014/04/27(日) 17:38:30.38 ID:Eok13fs0
自分は3時間寝れば十分っていうショートスリーパーになりたい。
979 ：優しい名無しさん：2014/04/27(日) 18:56:10.86 ID:Eok13fs0
981 ：優しい名無しさん：2014/04/27(日) 19:18:30.07 ID:Eok13fs0
>>982はさすがにバカ
ショートスリーパーになりたいって事は、寝てる時間がもったいないって事かな
子どもの頃はそうだった気がする
今は、ショートでもロングでもいいから、すっきりした起きてる時間が欲しい
今はそういう日があるのは、一年で数回程度なんだよね
寝る時、起きる時、睡眠中、全部問題ありの日が殆ど
子どもの頃はそうだった気がする
今は、ショートでもロングでもいいから、すっきりした起きてる時間が欲しい
今はそういう日があるのは、一年で数回程度なんだよね
寝る時、起きる時、睡眠中、全部問題ありの日が殆ど
985 ：優しい名無しさん：2014/04/27(日) 23:30:11.53 ID:Eok13fs0
>>982
本当にウザい。
どうせ3時間で中途覚醒しちゃうんだったら、
3時間睡眠で十分って人がいるからいいなぁって言っただけなのに。
同じ3時間でも、自分はフラフラで仕事にならないんだから。
変われないのなんてここに来てるやつならみんな分かってるがな。
はぁ。。。
本当にウザい。
どうせ3時間で中途覚醒しちゃうんだったら、
3時間睡眠で十分って人がいるからいいなぁって言っただけなのに。
同じ3時間でも、自分はフラフラで仕事にならないんだから。
変われないのなんてここに来てるやつならみんな分かってるがな。
はぁ。。。
>>984
やっぱり睡眠の質だよね。
やっぱり睡眠の質だよね。
仲間がたくさんいるなぁ。自分も寝付きが悪くて困ってる。酷い時は寝付けないまま朝が来る。2、3日眠れないこともざら。
寝付けても睡眠の質が悪くて寝起きが悪い。昼間も眠くてフラフラしてる。
以前マイとかハルとかもらって寝つきよくなったからまた病院行きたいが、寝付けても何時間寝ようと寝起きも悪いし常に眠気はあるから意味ないような気がしてどうしようか迷う。
病院行って薬貰えば寝付けないよりはマシになるとは思うけど...。
寝付けても睡眠の質が悪くて寝起きが悪い。昼間も眠くてフラフラしてる。
以前マイとかハルとかもらって寝つきよくなったからまた病院行きたいが、寝付けても何時間寝ようと寝起きも悪いし常に眠気はあるから意味ないような気がしてどうしようか迷う。
病院行って薬貰えば寝付けないよりはマシになるとは思うけど...。
>>986
だね、中途覚醒でも最初の頃は
目が覚めたんだから、ひょっとして自分の睡眠時間はこれがベスト？
と思ってそのまま一日やり過ごす気満々だったのに、昼すぎ辺りからどっと疲れが出る
という経験を何度もした後は、中途覚醒が怖くなるんだよね
眠れなきゃ起きとけばって話はよくあるけど、そりゃ一日何にもしなくていいならそうするけどね
中途覚醒をした時に、もう一回睡眠導入剤を飲もうか迷う事があるよ
神は大概の動物に、睡眠というものを必要に創ったのは何故だろう、面倒くさい
だね、中途覚醒でも最初の頃は
目が覚めたんだから、ひょっとして自分の睡眠時間はこれがベスト？
と思ってそのまま一日やり過ごす気満々だったのに、昼すぎ辺りからどっと疲れが出る
という経験を何度もした後は、中途覚醒が怖くなるんだよね
眠れなきゃ起きとけばって話はよくあるけど、そりゃ一日何にもしなくていいならそうするけどね
中途覚醒をした時に、もう一回睡眠導入剤を飲もうか迷う事があるよ
神は大概の動物に、睡眠というものを必要に創ったのは何故だろう、面倒くさい
>>987
確かに、寝入りは薬でマシになるけど
薬使っても眠れない日も出てくるんだよね
で、そういう日が標準化してしまうと、次のステップでもっと強い薬か量を増やすかしかなくなる
そういう意味では、薬に頼るとしても、最初は出来るだけ弱く、そして少なくがいいだろうね
確かに、寝入りは薬でマシになるけど
薬使っても眠れない日も出てくるんだよね
で、そういう日が標準化してしまうと、次のステップでもっと強い薬か量を増やすかしかなくなる
そういう意味では、薬に頼るとしても、最初は出来るだけ弱く、そして少なくがいいだろうね
ユーロジン飲んで二時間しても眠れず。
次にマイスリー。これも一時間してもだめ。
最後、ハルシオン飲んで見た。
暗い部屋でベッドに入ってるんだけど眠れないの辛いわ。
次にマイスリー。これも一時間してもだめ。
最後、ハルシオン飲んで見た。
暗い部屋でベッドに入ってるんだけど眠れないの辛いわ。
眠れないお、、、（＾ω＾）
五時半に起きて仕事行かなきゃなのに
眠れない…メンタル弱い自分が嫌だ
眠れない…メンタル弱い自分が嫌だ
相談させてください。
もう、7年程不眠症にかかっており、
眠剤なしでは寝れない状況になってます。
いま飲んで居るのは、
メラトニン？1mg
ハルシオン0.25
アモバン5mg
サイレース2mg
ベンザリン10mg
コントミン25mg
上記です。
年々薬が増えていって、
厚生労働省の薬剤指針により、
眠剤二つまでとなると、寝れず、
仕事しかり、生計を建てれません。。
ベンゾジアゼピン依存は間違いないと思いますが、
入院して眠剤減薬など出来るものなのでしょうか？
もう、7年程不眠症にかかっており、
眠剤なしでは寝れない状況になってます。
いま飲んで居るのは、
メラトニン？1mg
ハルシオン0.25
アモバン5mg
サイレース2mg
ベンザリン10mg
コントミン25mg
上記です。
年々薬が増えていって、
厚生労働省の薬剤指針により、
眠剤二つまでとなると、寝れず、
仕事しかり、生計を建てれません。。
ベンゾジアゼピン依存は間違いないと思いますが、
入院して眠剤減薬など出来るものなのでしょうか？
>>993
通常、ここで一般的に言われるのは、効かないものは飲まないって事だろうけど
それが出来ないのが常だと思う、試す余裕が必要だから
言い方悪いかもしれないけど、これは毎日ODしてるようなもんだ
入院も一つの手ではあるけど
これは一般に仕事や、毎日必ずしなきゃいけないものがあるかどうかで変わると思う
自分もかなり酷くて、退学病院での精密検査を勧められたけど、仕事で何日も空けるのは無理だった
でも、一度結構大量に処方された眠剤を、断薬した事があるけど、それは仕事してない時期だったから出来た事
でも、睡眠障害者と言えども、仕事に限らず、絶対しなきゃいけない事は出てくる
精神科に入院する場合、減薬したい旨伝える事が出来ればそれなりの対処はされると思う
病院にもよるかもしれないけど
でも、今の状況で普通に社会生活出来るとは思いづらい
睡眠障害による闘いより、その薬による闘いになると思うから
とりあえず、仕事やこなさなければならないものがなければ、減薬は可能
それがあるのであれば、そういう状況を一旦離れないと難しいと感じる
今の病院でそれだけ処方されてるのなら、その病院はよい病院とは言えないとも感じる
仮に入院するなら、病院変えた方がいい気がする
通常、ここで一般的に言われるのは、効かないものは飲まないって事だろうけど
それが出来ないのが常だと思う、試す余裕が必要だから
言い方悪いかもしれないけど、これは毎日ODしてるようなもんだ
入院も一つの手ではあるけど
これは一般に仕事や、毎日必ずしなきゃいけないものがあるかどうかで変わると思う
自分もかなり酷くて、退学病院での精密検査を勧められたけど、仕事で何日も空けるのは無理だった
でも、一度結構大量に処方された眠剤を、断薬した事があるけど、それは仕事してない時期だったから出来た事
でも、睡眠障害者と言えども、仕事に限らず、絶対しなきゃいけない事は出てくる
精神科に入院する場合、減薬したい旨伝える事が出来ればそれなりの対処はされると思う
病院にもよるかもしれないけど
でも、今の状況で普通に社会生活出来るとは思いづらい
睡眠障害による闘いより、その薬による闘いになると思うから
とりあえず、仕事やこなさなければならないものがなければ、減薬は可能
それがあるのであれば、そういう状況を一旦離れないと難しいと感じる
今の病院でそれだけ処方されてるのなら、その病院はよい病院とは言えないとも感じる
仮に入院するなら、病院変えた方がいい気がする
>退学病院
→大学病院
誤字失礼
→大学病院
誤字失礼
睡眠薬飲んでもノックアウト睡眠になってレム睡眠にもノンレム睡眠にもならないから
無駄だし日中眠気と戦う毎日で朝起きられないから薬止めてしまった
薬止めても睡眠が浅いのは変わらないけど一度完全な寝不足状態を作った後
夜８時に暗くして無理に寝床につくよう準備して横になる時間を増やしたら
午後１０時－午前４時に浅いなりに眠れるようになった
睡眠のゴールデンタイム（午後１０時－午前２時）さえ寝てればいいやと割り切った
午前４時に起きたら寝不足だろうと俺にとっては朝なので起きる行動を出来るだけとったら
今のところ１週間同じサイクルになった
無駄だし日中眠気と戦う毎日で朝起きられないから薬止めてしまった
薬止めても睡眠が浅いのは変わらないけど一度完全な寝不足状態を作った後
夜８時に暗くして無理に寝床につくよう準備して横になる時間を増やしたら
午後１０時－午前４時に浅いなりに眠れるようになった
睡眠のゴールデンタイム（午後１０時－午前２時）さえ寝てればいいやと割り切った
午前４時に起きたら寝不足だろうと俺にとっては朝なので起きる行動を出来るだけとったら
今のところ１週間同じサイクルになった
長年睡眠障害で仕事ドロップアウトして、薬でなんとかなりそうなとこまで来ました。
再就職活動中です。
いくつか薬を試してきて今は安定してきました。
今後薬を辞めるとかは考えられないし、かといって薬を増やしたり等は避けたいので、休日の前日は薬飲まない（眠れなくてもよい）ことを実践しようと思います。
これまで試してきて、長く薬と付き合うなら、割と現実的で、自分には効果ありました。
（薬を替えたりせずに済むようになった）
あと、睡眠薬が全く効かない期間に、睡眠障害、うつ以外の原因で慢性副鼻腔炎がわかり、対処したら、効かなかった睡眠薬が効きはじめたこともありました。
睡眠障害等は長年続くと体調不良が日常で、わけがわからない状態になりがちでした。
少しでも参考になればと書きました。
再就職活動中です。
いくつか薬を試してきて今は安定してきました。
今後薬を辞めるとかは考えられないし、かといって薬を増やしたり等は避けたいので、休日の前日は薬飲まない（眠れなくてもよい）ことを実践しようと思います。
これまで試してきて、長く薬と付き合うなら、割と現実的で、自分には効果ありました。
（薬を替えたりせずに済むようになった）
あと、睡眠薬が全く効かない期間に、睡眠障害、うつ以外の原因で慢性副鼻腔炎がわかり、対処したら、効かなかった睡眠薬が効きはじめたこともありました。
睡眠障害等は長年続くと体調不良が日常で、わけがわからない状態になりがちでした。
少しでも参考になればと書きました。
次スレ立ててきますね。
無理でした。。
誰かお願いします！
誰かお願いします！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。