パニック障害だけど○○できたよ！2('(ﾟ∀ﾟ∩
パニック障害の方々、
色々挑戦して達成できたら報告しあいませんか？
小さなことでも良いじゃない。
扉を閉めたままトイレ行けた。お風呂入れた。玄関出れた。
ウォーキングできた。電車に乗れた。飛行機乗れた。
などなど
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
を報告してプラス思考でいきましょう！
マイナス思考とマイナス発言禁止！
色々挑戦して達成できたら報告しあいませんか？
小さなことでも良いじゃない。
扉を閉めたままトイレ行けた。お風呂入れた。玄関出れた。
ウォーキングできた。電車に乗れた。飛行機乗れた。
などなど
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
を報告してプラス思考でいきましょう！
マイナス思考とマイナス発言禁止！
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いいスレッドだったので2スレ目立てて見ました！
3 ：優しい名無しさん：2012/02/11(土) 00:29:03.38 ID:c7CDAHMS
>>1
上和野勇（かみわのいさむ）
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamiwanoisamu/20110912/20110912163448.jpg
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamiwanoisamu/20110912/20110912163450.jpg
上和野勇（かみわのいさむ）
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamiwanoisamu/20110912/20110912163448.jpg
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamiwanoisamu/20110912/20110912163450.jpg
5 ：優しい名無しさん：2012/02/12(日) 00:07:13.29 ID:RtcRUW4x
俺は今日横浜から東京行って銀座ちょっと歩いて帰ってこれた
東海道線乗り継げたのが嬉しかったよ！
もうちょい練習して新幹線乗りたいね！
東海道線乗り継げたのが嬉しかったよ！
もうちょい練習して新幹線乗りたいね！
頑張れば電車乗れるようになりました。色々遊びに行けて楽しいです。治った訳じゃないけどましになりました。
7 ：優しい名無しさん：2012/02/12(日) 23:33:11.03 ID:skF35NKu
家から出られなくなった13年前。
少しずつよくなって、でも悪化しちゃっての繰り返しの中
ようやく結婚出来たよ。
一生守りますからと宣言してくれた旦那さん。
ずっと側にいさせて下さいね
少しずつよくなって、でも悪化しちゃっての繰り返しの中
ようやく結婚出来たよ。
一生守りますからと宣言してくれた旦那さん。
ずっと側にいさせて下さいね
9 ：優しい名無しさん：2012/02/13(月) 00:50:46.64 ID:g2PargqJ
在来線の快速は問題ない感じにまではなった
思えば外出して近くのスーパー往復で即ダウンしてたんだよなぁ
良くここまで来たよ
思えば外出して近くのスーパー往復で即ダウンしてたんだよなぁ
良くここまで来たよ
見慣れた風景の範囲で、自分で車運転する分には大丈夫なんだけどな…（いつでも引き返せるという逃げ道がある）
近場でも、タクシーとかバスとか電車に乗ると動悸がしてくる…閉鎖的な状況で発作が来たらヤバイと思うとさらに気分が悪くなる…
近場でも、タクシーとかバスとか電車に乗ると動悸がしてくる…閉鎖的な状況で発作が来たらヤバイと思うとさらに気分が悪くなる…
11 ：優しい名無しさん：2012/02/13(月) 04:11:20.98 ID:gwpl860s
>>8 なんていい話 幸せになってね
12 ：優しい名無しさん：2012/02/13(月) 08:18:22.71 ID:GBlVzSxA
俺も挑戦していかなきゃいけないんだけど
歯医者がどうしても無理
診察の椅子に座った瞬間動機がしてくるから、
もう4年位行ってない。
どうにかして行かなきゃ虫歯で歯が無くなっちゃう
歯医者がどうしても無理
診察の椅子に座った瞬間動機がしてくるから、
もう4年位行ってない。
どうにかして行かなきゃ虫歯で歯が無くなっちゃう
14 ：優しい名無しさん：2012/02/13(月) 23:41:55.31 ID:g2PargqJ
今日はキントレとウォーキング、発作なし
パニでよく相手見つかったな
今日チョコ貰って、告られた。普通なら嬉しいんだろうけど、パニだから、、、
相手パニは知らない。どうしよう。
かなり複雑です｡
相手パニは知らない。どうしよう。
かなり複雑です｡
パニだけどバイト始めて2週間。
昨日初めてレジ触ったんだけど、領収書下さいって言われてパニクった(笑)
これパニ障じゃなくても慌てるよね？
昨日初めてレジ触ったんだけど、領収書下さいって言われてパニクった(笑)
これパニ障じゃなくても慌てるよね？
ありがとう、バイト行きたくないけど、頑張ってくるよ！
21 ：優しい名無しさん：2012/02/17(金) 04:37:12.67 ID:74pXN04f
>>12 歯医者は行っといた方がいいよ 安定剤飲んで頑張れ あと歯医者は神経症とか恐怖症とかの人が結構多いらしく 笑気ガスとかゆうのも使って治療してくれる所もあるらしいよ
22 ：優しい名無しさん：2012/02/18(土) 01:07:24.44 ID:scT9GTBy
電車内で発作きて救急車沙汰になってから1週間
付き添いあり、頓服服用後だけどやっと電車乗れた！
一日一日良くなってる自分に少しずつ自信を取り戻せてるのが嬉しい。
付き添いあり、頓服服用後だけどやっと電車乗れた！
一日一日良くなってる自分に少しずつ自信を取り戻せてるのが嬉しい。
>>23
ありがとう！
焦って再発させちゃったらまた１からだからね。
体と相談しながら無理せず治してくよ。
周りの人も理解してくれる人ばっかでほんと助けられてる。
パニ障なって辛かったけど、素直に人に感謝できるようになったし、前より前向きになれた気がする。
ありがとう！
焦って再発させちゃったらまた１からだからね。
体と相談しながら無理せず治してくよ。
周りの人も理解してくれる人ばっかでほんと助けられてる。
パニ障なって辛かったけど、素直に人に感謝できるようになったし、前より前向きになれた気がする。
飛行機乗れたぞおおおおお！
ソラナックス４錠消費したけど乗れたぞおおおおおお！！！！！
途中しんどくなって､トイレに避難したりしたけど乗り切れたぞおおおおおおおお！！
うおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！
ソラナックス４錠消費したけど乗れたぞおおおおおお！！！！！
途中しんどくなって､トイレに避難したりしたけど乗り切れたぞおおおおおおおお！！
うおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！
発作がおきたりするのは薬が足りないからもしくはあってないからなんじゃないか？
俺も以前そうだったから分かるけど、薬が効いてくると努力してる感覚なくてもすべてうまくいくよ
ただ、底に至るまでが問題なんだけどね
９年。俺は９年がんばった。
俺も以前そうだったから分かるけど、薬が効いてくると努力してる感覚なくてもすべてうまくいくよ
ただ、底に至るまでが問題なんだけどね
９年。俺は９年がんばった。
>>25
すごいですね!!羨ましい…
何時間くらいのフライトですか？
薬を飲んだタイミングはどんな感じ？
私も新幹線なんかでトイレに逃げることはあっても、飛行機のトイレじゃ狭くて逆に閉塞感感じちゃうんじゃないかと不安なんですよね…
すごいですね!!羨ましい…
何時間くらいのフライトですか？
薬を飲んだタイミングはどんな感じ？
私も新幹線なんかでトイレに逃げることはあっても、飛行機のトイレじゃ狭くて逆に閉塞感感じちゃうんじゃないかと不安なんですよね…
>>26
リプありがとう！
これからは薬の量を減らす努力をします！
>>28
フライトは一時間半くらい
薬はまず乗る20分くらい前にいつもの一回の服用量の倍､不安になったら普段の服用量を､といった具合に飲みました。
ただ､二時間の間に４錠はちょっと飲みすぎかな､というカンジは否めないですが……
確かに飛行機のトイレは狭くて閉塞感があるのがネックなんですよね
なので､少しでも空間を広く感じられるよう私は鏡に張り付いてましたｗ
>>28さんも飛行機に乗れるようになるといいですね！
リプありがとう！
これからは薬の量を減らす努力をします！
>>28
フライトは一時間半くらい
薬はまず乗る20分くらい前にいつもの一回の服用量の倍､不安になったら普段の服用量を､といった具合に飲みました。
ただ､二時間の間に４錠はちょっと飲みすぎかな､というカンジは否めないですが……
確かに飛行機のトイレは狭くて閉塞感があるのがネックなんですよね
なので､少しでも空間を広く感じられるよう私は鏡に張り付いてましたｗ
>>28さんも飛行機に乗れるようになるといいですね！
ほぼ1年前に完全に治まったと思った発作、受験会場に向かう電車内で再発。通勤ラッシュ、大勢の人やトンネル、長い乗車時間が死ぬほど恐くなって苦しかった(T_T)死ぬ気とワイパでなんとか乗り切り、無事合格(泣)またしばらくは電車恐いや…
31 ：優しい名無しさん：2012/02/19(日) 13:13:30.36 ID:oWihfMDX
通勤ラッシュを乗り越えれる自信はまだ俺にはないから素直にすごい。
落ち着くまでは無理して乗らなきゃいいよ(^･ｪ･)
俺も頑張って今から美容院行ってこよう…
落ち着くまでは無理して乗らなきゃいいよ(^･ｪ･)
俺も頑張って今から美容院行ってこよう…
>>25
同じく飛行機乗れたあぁぁ
4月から就職なので、親同伴だけど飛行機に乗ってアパート探してきた。
もう気持ち悪いしお腹痛いしで、途中いい年の大人がもう帰りたいって
泣きながら動けなくなる事態になったけど
頓服飲みながらなんとか帰還にこぎつけたー
まだまだ普通には程遠いけど、
これになってから初めて遠出できたから、進歩なのかな。
同じく飛行機乗れたあぁぁ
4月から就職なので、親同伴だけど飛行機に乗ってアパート探してきた。
もう気持ち悪いしお腹痛いしで、途中いい年の大人がもう帰りたいって
泣きながら動けなくなる事態になったけど
頓服飲みながらなんとか帰還にこぎつけたー
まだまだ普通には程遠いけど、
これになってから初めて遠出できたから、進歩なのかな。
パニック収まったと思ってたら再発！
しかも翌日電車で1.5時間乗って
絶対出なきゃならない講義。
薬と水持ち続けて何とか乗り切った自分を誉めたよ
しかも翌日電車で1.5時間乗って
絶対出なきゃならない講義。
薬と水持ち続けて何とか乗り切った自分を誉めたよ
デザイナーのお仕事もらえた
行きの電車はヘロヘロだったけど好きなことだから何とかなりそう
行きの電車はヘロヘロだったけど好きなことだから何とかなりそう
俺は宅地建物取引主任者の試験を受けてみようと思う。
試験は10月だけど今からドキドキしてる。
薬の副作用で頭がボーっとしてる中で問題が解けるか心配。
それでも健常者ですら緊張する環境で自分がどれだけ出来るか試してみたい。
そして出来ることなら合格したい！
床屋もいけない俺が試験にむけて勉強中。 チラ裏スマソ
試験は10月だけど今からドキドキしてる。
薬の副作用で頭がボーっとしてる中で問題が解けるか心配。
それでも健常者ですら緊張する環境で自分がどれだけ出来るか試してみたい。
そして出来ることなら合格したい！
床屋もいけない俺が試験にむけて勉強中。 チラ裏スマソ
>>35
合格祈ってるよ！
私も勇気をもらったよ、ありがとう！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 今日は、昨日より多めにご飯が食べられたよ！
ヽ 〈 たったそれだけだけど、本当泣きそうなくらい嬉しいよ！
ヽヽ_)
合格祈ってるよ！
私も勇気をもらったよ、ありがとう！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 今日は、昨日より多めにご飯が食べられたよ！
ヽ 〈 たったそれだけだけど、本当泣きそうなくらい嬉しいよ！
ヽヽ_)
>>36
ご飯は元気の源だからね。良かったね！
ご飯は元気の源だからね。良かったね！
38 ：優しい名無しさん：2012/03/10(土) 08:36:51.45 ID:M3b6Mgkv
みんな頑張ってるかー
40 ：優しい名無しさん：2012/03/10(土) 19:03:48.51 ID:l3himMi9
今日貝やひさのぶさんとかのグループの講演会言ってきたんだが
パニック障害は薬SSRIで治る病気に分類されるらしい。
それと、世界一受けたい授業で４月１４日の土曜の最後にと出るって言ってた
講演のあと収録だとか言ってたね。
パニック障害は薬SSRIで治る病気に分類されるらしい。
それと、世界一受けたい授業で４月１４日の土曜の最後にと出るって言ってた
講演のあと収録だとか言ってたね。
42 ：優しい名無しさん：2012/03/11(日) 20:26:45.65 ID:+d+VV8+O
薬なしを求めるならきついんじゃないか
薬ありでも発作おきないなら俺はもうそれでいいよ
薬ありでも発作おきないなら俺はもうそれでいいよ
43 ：優しい名無しさん：2012/03/12(月) 10:56:37.07 ID:rAdUHuoV
みんな電車や飛行機なんてすごいっす。
飛行機乗ってみたいな。
飛行機乗ってみたいな。
44 ：優しい名無しさん：2012/03/12(月) 11:17:37.49 ID:UD5c3J6w
ポジティブな良スレ発見
オレもそろそろバイト探そう
オレもそろそろバイト探そう
45 ：優しい名無しさん：2012/03/12(月) 13:41:46.58 ID:1ZUR1YMw
>>44
良い仕事みつけやがれ
良い仕事みつけやがれ
東海道線で平塚横浜往復できた
次は新幹線で小田原から東京が目標だ
これが出来たら社会復帰しよう
次は新幹線で小田原から東京が目標だ
これが出来たら社会復帰しよう
携帯機種変と眼鏡作りに行ってこれた。
ﾃﾞﾊﾟｽの世話になったけど出来て嬉しかった。
ﾃﾞﾊﾟｽの世話になったけど出来て嬉しかった。
49 ：優しい名無しさん：2012/03/21(水) 18:26:22.15 ID:a6djBEwR
昨日東京から新幹線で熱海までいけたぜ
在来線より楽だった
車内にトイレとか多目的室って言う名の安静に出来る部屋があったり車掌がいたりしたしね
あと御囲地町からアメ横の混雑とおって上野までいけた
そのあとジムに言ってキントレもした
今年に入ってよくなってきた
在来線より楽だった
車内にトイレとか多目的室って言う名の安静に出来る部屋があったり車掌がいたりしたしね
あと御囲地町からアメ横の混雑とおって上野までいけた
そのあとジムに言ってキントレもした
今年に入ってよくなってきた
>>47
社会復帰がんばりやがれ！
きっとできるさ
>>48
機種変、やたら時間が長いよな
薬飲みながらでも少しずつ出来ることを増やすんだ！
>>49
次は名古屋だな
筋トレなんて心拍数が上がること出来たのかよ、素晴らしいーじゃねえか！
社会復帰がんばりやがれ！
きっとできるさ
>>48
機種変、やたら時間が長いよな
薬飲みながらでも少しずつ出来ることを増やすんだ！
>>49
次は名古屋だな
筋トレなんて心拍数が上がること出来たのかよ、素晴らしいーじゃねえか！
パニックだけどデザイナーの仕事一個できたよきゃっふう
電車のれなくて泣いてた五年前が嘘みたいに良くなってってる
今でもふっとあやしいときはあるし原因もまだ残ってるけど
五年やり過ごせたからまだ生きていけそう
電車のれなくて泣いてた五年前が嘘みたいに良くなってってる
今でもふっとあやしいときはあるし原因もまだ残ってるけど
五年やり過ごせたからまだ生きていけそう
パニック障害で受験できなかったのが一生を狂わせた
53 ：優しい名無しさん：2012/03/28(水) 13:42:00.53 ID:6Cf0SQor
昨日は簡単な観光船乗りこなせたぜ！
本当に簡単で15分くらいだったけどな
後残るは飛行機だ
こいつは失敗が許されないだけに体調整えてアタックだ
本当に簡単で15分くらいだったけどな
後残るは飛行機だ
こいつは失敗が許されないだけに体調整えてアタックだ
54 ：優しい名無しさん：2012/03/28(水) 15:08:19.15 ID:7930wiI6
銀行に行ってきた。
待ってるときヤバかったけど、
咳くんが出てくれたおかげで発作起きそうだったけど
何とか持ちこたえた。
でもみんなに比べたら赤ん坊レベル。
待ってるときヤバかったけど、
咳くんが出てくれたおかげで発作起きそうだったけど
何とか持ちこたえた。
でもみんなに比べたら赤ん坊レベル。
55 ：優しい名無しさん：2012/03/28(水) 15:34:35.32 ID:bMFbIpue
発作が二種類あります。
呼吸が出来ないヤツと体がモゾモゾして
いてもたってもいられないヤツ。
皆さんはどんなですか？
呼吸が出来ないヤツと体がモゾモゾして
いてもたってもいられないヤツ。
皆さんはどんなですか？
俺は動悸がすごいのと、吐き気
57 ：優しい名無しさん：2012/03/29(木) 13:49:10.62 ID:Nbe8tac6
昨日2ヶ月ぶりに美容室行ってきたよ
シャンプーしてもらっているとき不安が襲ってきたけど
レキソタン2錠飲んでいったから何とか大丈夫だったよー
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
シャンプーしてもらっているとき不安が襲ってきたけど
レキソタン2錠飲んでいったから何とか大丈夫だったよー
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
58 ：優しい名無しさん：2012/03/29(木) 22:02:57.02 ID:MDdUdxZ5
59 ：優しい名無しさん：2012/03/29(木) 22:08:04.28 ID:rZDwvNCr
いやいや無機質な乗り物を強制する現代文明が悪い
俺らは悪くなーい
明日母親と一緒に各駅停車のります
俺らは悪くなーい
明日母親と一緒に各駅停車のります
パキ断薬から禁断と激しい離脱を一年我慢してたら頭は曖昧な脳みそで健忘や記憶障害から身体は寝たきりに…全て貯金や仕事や色々失い親元に帰り実家ニート生活約半年。
見事にパニ大再熱とデプロ最低㍉半年先生に断薬してみようと今月始めｿﾗﾅｯｸｽとﾃﾞﾊﾟｽ生活開始。
薬を止めたら何故か突然家から毎日出れ人混みも平気で買い物も楽しい発作も一度も出ない。
５月に社会復帰も決まったしパキ数年はｲﾗｲﾗ生活で止めたら身体の後遺症がメンタルに深い傷を残したけど、
今回デプロ断薬一週間目から、自発的にお散歩開始出来始め万年ﾋｷの私が平凡な体力作りを続けて少し自信がついて来た。
パキ断薬の私の異変に気がついてくれた親の為にもう一度仕事と人生無理せず頑張ってみようと思います。
パニック歴16年一度も治らないけど今回一番安定しています。
見事にパニ大再熱とデプロ最低㍉半年先生に断薬してみようと今月始めｿﾗﾅｯｸｽとﾃﾞﾊﾟｽ生活開始。
薬を止めたら何故か突然家から毎日出れ人混みも平気で買い物も楽しい発作も一度も出ない。
５月に社会復帰も決まったしパキ数年はｲﾗｲﾗ生活で止めたら身体の後遺症がメンタルに深い傷を残したけど、
今回デプロ断薬一週間目から、自発的にお散歩開始出来始め万年ﾋｷの私が平凡な体力作りを続けて少し自信がついて来た。
パキ断薬の私の異変に気がついてくれた親の為にもう一度仕事と人生無理せず頑張ってみようと思います。
パニック歴16年一度も治らないけど今回一番安定しています。
61 ：優しい名無しさん：2012/04/01(日) 18:33:51.55 ID:hjsI5HL3
今日は横浜の山下公園から観光クルーズ60分コース終えた
これで船のミッションは終わった
新幹線、クラシックコンサート、船を倒してラスボスの飛行機のみ！
これで船のミッションは終わった
新幹線、クラシックコンサート、船を倒してラスボスの飛行機のみ！
62 ：優しい名無しさん：2012/04/01(日) 21:21:07.25 ID:DmNdIqbg
>>61
飛行機に乗るの？
私も良く仕事で利用するんだけど、
受け付けで『パニ持ちなんで不安です』って言うと荷物を運んでくれて搭乗ゲートの乗り降りもCAが一番最後にゆっくり誘導してくれるよ。
後席もトイレの一番近くに必ず変更してくれる。
テンパって頓服飲んでる姿とかも最近の航空会社は変な目で見ないから飛行機は最初にCOした方が楽だよ。
飛行機に乗るの？
私も良く仕事で利用するんだけど、
受け付けで『パニ持ちなんで不安です』って言うと荷物を運んでくれて搭乗ゲートの乗り降りもCAが一番最後にゆっくり誘導してくれるよ。
後席もトイレの一番近くに必ず変更してくれる。
テンパって頓服飲んでる姿とかも最近の航空会社は変な目で見ないから飛行機は最初にCOした方が楽だよ。
63 ：優しい名無しさん：2012/04/01(日) 23:41:38.15 ID:Zf5YTMIC
電車の１駅も無理なのに船や飛行機なんて自殺行為だわ
買い物ですら頑張らないと無理
買い物ですら頑張らないと無理
64 ：61：2012/04/02(月) 01:22:24.69 ID:9jp7eS34
>>63
俺もその状態だったよ。
長年だましだまし仕事してたらちょっと歩いて疲れると発作。もう移動できないくらいになってたね。
それで回復させるために休職して、6ヶ月くらい薬調整してよくなった。
良くなったのはちょうど今年に入ってから
運動して良くなるんじゃなくてよくなったから運動したり外出できるようになった。
当然生活の質は落ちたけど、健康は取り戻せた感じだね。
薬である程度良くなったら後はステップアップしながらの繰り返し訓練だね。
最初はホームまで行って帰ってくる、そのあと停車中の電車に一瞬乗って出てくる
それ繰り返したあと一駅って感じだった。
最初は不安でても、体調いいときだけトライしてると不安が消えてくるよ。
俺もその状態だったよ。
長年だましだまし仕事してたらちょっと歩いて疲れると発作。もう移動できないくらいになってたね。
それで回復させるために休職して、6ヶ月くらい薬調整してよくなった。
良くなったのはちょうど今年に入ってから
運動して良くなるんじゃなくてよくなったから運動したり外出できるようになった。
当然生活の質は落ちたけど、健康は取り戻せた感じだね。
薬である程度良くなったら後はステップアップしながらの繰り返し訓練だね。
最初はホームまで行って帰ってくる、そのあと停車中の電車に一瞬乗って出てくる
それ繰り返したあと一駅って感じだった。
最初は不安でても、体調いいときだけトライしてると不安が消えてくるよ。
>>65
いえいえとんでもありません私は>>59をレスした者です。
パキ治療後断薬で、一年続く激しいｼｬﾝﾋﾞﾘから身体衰弱して行き、記憶障害迄併発した為に貯金や職を全て失ってしまいまして…実家ﾋｷﾆｰﾄの分際で人生投げやり、嫌々デプロ最低量を半年服用ダラダラして親との喧嘩はﾒﾝﾍﾗ人生が悔しく辛くて。
先月断薬したら先生にｶﾝｶｲおめでとう！ﾋｷﾆｰﾄの現実に慌てて社会復帰５月内定。毎日外に出て行動認知の社会トレーニング中です(人´∀｀)お金は全然ない貧乏だけど、ｶﾝｶｲはお金で買えない、働いて治療しても買えなかったから。
ソワソワしないし予期不安も人混みの中で緊張や発作も出てません。
昔からパニに理解ある分野はﾒﾝﾍﾗの甘えじゃなく助けてくれる機関にCOすれば良いと利用しているので、えっ？飛行機？パニに十分理解ある交通機関とお知らせしたんです。
トレーニング中の方とわかり、私も元気と自信がつきました応援しています。
いえいえとんでもありません私は>>59をレスした者です。
パキ治療後断薬で、一年続く激しいｼｬﾝﾋﾞﾘから身体衰弱して行き、記憶障害迄併発した為に貯金や職を全て失ってしまいまして…実家ﾋｷﾆｰﾄの分際で人生投げやり、嫌々デプロ最低量を半年服用ダラダラして親との喧嘩はﾒﾝﾍﾗ人生が悔しく辛くて。
先月断薬したら先生にｶﾝｶｲおめでとう！ﾋｷﾆｰﾄの現実に慌てて社会復帰５月内定。毎日外に出て行動認知の社会トレーニング中です(人´∀｀)お金は全然ない貧乏だけど、ｶﾝｶｲはお金で買えない、働いて治療しても買えなかったから。
ソワソワしないし予期不安も人混みの中で緊張や発作も出てません。
昔からパニに理解ある分野はﾒﾝﾍﾗの甘えじゃなく助けてくれる機関にCOすれば良いと利用しているので、えっ？飛行機？パニに十分理解ある交通機関とお知らせしたんです。
トレーニング中の方とわかり、私も元気と自信がつきました応援しています。
近いうちに葬式になりそう・・・
やっぱり診察受けてないのは論外ですかね？
すぐにでも心療に行くべきかな？
やっぱり診察受けてないのは論外ですかね？
すぐにでも心療に行くべきかな？
69 ：優しい名無しさん：2012/04/02(月) 21:26:43.12 ID:RMz3RHJz
もう大丈夫、と勝手に薬やめたらまた症状が出てきた。
('(ﾟ∀ﾟ∩ 一年半ぶりにバスに乗れたよ！
バスは最近俺も乗ったよ
>>70>>71 おめでとう！ｳﾁの方ってバスが通ってないので挑戦できないの。電車で練習中だけど１駅でクタクタ。でも乗り物や拘束以外は平気なので、周りに誤解されやすく悲しいです。少しずつﾁｬﾚﾝｼﾞします！
>>66
デプロメールを何mg服用して良くなったのでしょうか？
デプロメールを何mg服用して良くなったのでしょうか？
77 ：優しい名無しさん：2012/04/09(月) 18:09:18.44 ID:sXrlfg/Q
歯医者さんで麻酔治療できたよ！
パニになったきっかけが歯の麻酔だったから、めっっちゃ嬉しいや
症状が治ったわけじゃないからまだまだ気は抜けないけど、今日はすごく前進できたと思う
歯科医の先生の気遣いや腕はもちろんだけど、ここ数年パニスレ読んでて勇気が出たり、励みになったから頑張れたんだ。特にここのスレ
スレ住民みんなに感謝！！
パニになったきっかけが歯の麻酔だったから、めっっちゃ嬉しいや
症状が治ったわけじゃないからまだまだ気は抜けないけど、今日はすごく前進できたと思う
歯科医の先生の気遣いや腕はもちろんだけど、ここ数年パニスレ読んでて勇気が出たり、励みになったから頑張れたんだ。特にここのスレ
スレ住民みんなに感謝！！
快速電車に乗れたよ！
>>76
約四年前位前に、先生に少し仕事を休養しないと生活に支障が見える…
と言われ当時仕事が忙しく初めてのSSRI治療に。
最初ゾロフト50mgを半年（副作用オンパレードで発作や不安が出て駄目でした）
半年目シフトした薬がパキ
当時ゾロフトが全然合わず臨界突破や、泣いたりギリギリの精神状態発作の毎日。
そしてシフト初日からパキはもの凄く心を持ち上げる力を感じ心に効いた、
抗うつ初日の効果にびっくりしてパキを信じて治療と仕事に行けた。
10mg（二週間過ぎて）→20mgを三ヶ月半位。
副作用も無く三ヶ月過ぎて効果が強く出過ぎてたし、パキの治療成績は本当に期間も短く高く良かった。
でも麻薬みたいだとも思う…
減薬期間は一年以上かかり断薬したら人生最大の毎日が苦しかった。
だからパキは減薬服用を合わせて二年服用しました。
四年前に始めたSSRIで三種類を服用して治療しています。
三回目のデプロは一番作用も軽く脳を騙し騙し続けられ、身体の副作用も比較的楽だった感じ。
現在の処方
ソラナックス0･4mg×３（三回も飲んでない、適当）
デパス一日２mg迄（頚椎症肩凝り頭痛用だから、適当）
マイスリー１０mg（きちんと飲む）
こんな感じです。
約四年前位前に、先生に少し仕事を休養しないと生活に支障が見える…
と言われ当時仕事が忙しく初めてのSSRI治療に。
最初ゾロフト50mgを半年（副作用オンパレードで発作や不安が出て駄目でした）
半年目シフトした薬がパキ
当時ゾロフトが全然合わず臨界突破や、泣いたりギリギリの精神状態発作の毎日。
そしてシフト初日からパキはもの凄く心を持ち上げる力を感じ心に効いた、
抗うつ初日の効果にびっくりしてパキを信じて治療と仕事に行けた。
10mg（二週間過ぎて）→20mgを三ヶ月半位。
副作用も無く三ヶ月過ぎて効果が強く出過ぎてたし、パキの治療成績は本当に期間も短く高く良かった。
でも麻薬みたいだとも思う…
減薬期間は一年以上かかり断薬したら人生最大の毎日が苦しかった。
だからパキは減薬服用を合わせて二年服用しました。
四年前に始めたSSRIで三種類を服用して治療しています。
三回目のデプロは一番作用も軽く脳を騙し騙し続けられ、身体の副作用も比較的楽だった感じ。
現在の処方
ソラナックス0･4mg×３（三回も飲んでない、適当）
デパス一日２mg迄（頚椎症肩凝り頭痛用だから、適当）
マイスリー１０mg（きちんと飲む）
こんな感じです。
パニック治療に抗うつ薬は必ずしも必要なのでしょうか？
>>80
俺もそう思ってたけど、SSRI飲んで劇的に良くなった。
もっと早く飲んどけば良かった。
他の薬だと一時しのぎを繰り返すだけでどんどん悪化したねオレの場合。
ちなみに今日はバス70分乗れたぜ！
俺もそう思ってたけど、SSRI飲んで劇的に良くなった。
もっと早く飲んどけば良かった。
他の薬だと一時しのぎを繰り返すだけでどんどん悪化したねオレの場合。
ちなみに今日はバス70分乗れたぜ！
>>80
パニ治療は私は必ず抗うつ薬が有効的な治療方法の選択とは思いませんよ。
私も医師に休職して抗不安薬で規則正しい生活、
行動認知療法での対処改善と勧められましたが仕事が
休める時期じゃなく、SSRIを選択理由は仕事継続の為に選んだ一つの治療方法だったからです。
お医者さんにパニの確立してる治療方法を色々聞いて検討してから、自分が納得してからじゃないと治療になりません。
そしてSSRIは抗不安薬とは違い色々な副作用や、
止める時に離脱の問題もあります。抗不安薬服用にカウンセリングを取り入れて悩みを先生に話し、
呼吸法を学んだり、こう言った行動認知療法でも十分ｶﾝｶｲ出来ます。
とりあえずご参考になればとレスをしました。
抗うつ薬以外で他の治療方法もありますから、焦らずに先生と治療方法を相談して下さい。
パニ治療は私は必ず抗うつ薬が有効的な治療方法の選択とは思いませんよ。
私も医師に休職して抗不安薬で規則正しい生活、
行動認知療法での対処改善と勧められましたが仕事が
休める時期じゃなく、SSRIを選択理由は仕事継続の為に選んだ一つの治療方法だったからです。
お医者さんにパニの確立してる治療方法を色々聞いて検討してから、自分が納得してからじゃないと治療になりません。
そしてSSRIは抗不安薬とは違い色々な副作用や、
止める時に離脱の問題もあります。抗不安薬服用にカウンセリングを取り入れて悩みを先生に話し、
呼吸法を学んだり、こう言った行動認知療法でも十分ｶﾝｶｲ出来ます。
とりあえずご参考になればとレスをしました。
抗うつ薬以外で他の治療方法もありますから、焦らずに先生と治療方法を相談して下さい。
レスありがとうございます。
情報が分散されていてよくわからなくなってきます。
ネットだけでなく病院も
お爺先生には飲まなくても治ると言われ
若い医師にはなぜ飲まないのと言われますが
自分は医師からパニックについてきちんと説明うけたことないです。
安定剤で完治にもっていくこと可能なんですね？
また抗うつ薬が必要な時もあるということですよね
セカオピやカウンセリング検討してみます。
情報が分散されていてよくわからなくなってきます。
ネットだけでなく病院も
お爺先生には飲まなくても治ると言われ
若い医師にはなぜ飲まないのと言われますが
自分は医師からパニックについてきちんと説明うけたことないです。
安定剤で完治にもっていくこと可能なんですね？
また抗うつ薬が必要な時もあるということですよね
セカオピやカウンセリング検討してみます。
頓服飲まずに初対面の人とデート出来たよ。人混みの中お花見してきたよ。頓服飲まないで過ごせたなんて私のなかではとても凄い事だよ。
85 ：優しい名無しさん：2012/04/12(木) 00:28:02.47 ID:wE76Vxb4
おめでとう、桜きれいだったかな？
86 ：優しい名無しさん：2012/04/12(木) 16:43:12.25 ID:fbtjqFH/
デートよかったね～
87 ：優しい名無しさん：2012/04/15(日) 00:33:09.76 ID:4Al1RrSC
子供の入学式。
静かに座っていられた。
帰りはタクシーじゃなくバスに乗れた。
二重の喜び。
前日お医者に行ったからかな？
担当医がいい感じの人だった。
静かに座っていられた。
帰りはタクシーじゃなくバスに乗れた。
二重の喜び。
前日お医者に行ったからかな？
担当医がいい感じの人だった。
88 ：優しい名無しさん：2012/04/15(日) 00:34:16.18 ID:4Al1RrSC
あ、子供の事じゃなくて親の私自身のことね
89 ：優しい名無しさん：2012/04/15(日) 01:21:20.34 ID:QXDIaafw
今日は観覧車15分たっせい
ものすごいあるあるスレだ。
同じような人がこんなに居るなんて…。リアルじゃ同じような人見たこと無い。
みんな苦しい中頑張ってるんだね。
最近歯医者通ってる。
でもこないだ1度ソラ飲み忘れて治療に行ってしまい、発作が出て苦しかった。
それ以来歯医者行くの怖い。でもソラがぶ飲みして頑張るぜ！
バスも電車も飛行機ももちろん船も乗れない。
まずは一駅から始めてみようかな。
いつかは完全に薬なしで生活できるようになりたい。無理かな…。
同じような人がこんなに居るなんて…。リアルじゃ同じような人見たこと無い。
みんな苦しい中頑張ってるんだね。
最近歯医者通ってる。
でもこないだ1度ソラ飲み忘れて治療に行ってしまい、発作が出て苦しかった。
それ以来歯医者行くの怖い。でもソラがぶ飲みして頑張るぜ！
バスも電車も飛行機ももちろん船も乗れない。
まずは一駅から始めてみようかな。
いつかは完全に薬なしで生活できるようになりたい。無理かな…。
最近できたこと、お花見、カラオケ、電車、手術・・・久々に昨日グラぁっときたよ。抑えられたからよかった。
手術って聞くと、三国志の関羽を思い出して必要以上にスゲーって思ってしまう。
>>92
いや、二時間ほどの目の手術だわよｗたいしたことないのだろうが、初体験だったからなぁ
いや、二時間ほどの目の手術だわよｗたいしたことないのだろうが、初体験だったからなぁ
掃除と勉強ができた！
すごく嬉しい・・・
すごく嬉しい・・・
オーケストラの練習出れたよ！
途中ソラナックスのお世話になったけどなんとかなったよ！
譜読みする体力も少しずつ戻ってきてうれしいよ！！
途中ソラナックスのお世話になったけどなんとかなったよ！
譜読みする体力も少しずつ戻ってきてうれしいよ！！
まじかよすげーじゃん。
俺はコンサートみたいに閉鎖空間の長時間が過大なんだよね。自習室とか。
今日はバスと電車それぞれ1時間ずつやったよ
俺はコンサートみたいに閉鎖空間の長時間が過大なんだよね。自習室とか。
今日はバスと電車それぞれ1時間ずつやったよ
寛解にむかってる！よしよし
>>96
ありがとうありがとう！そして96さん乗り物お疲れさま！
私は乗り物が課題なんだ…。地下がこわくてだめで。。
客席にいると具合悪くなるんだけど、不思議なことに舞台で演奏するぶんにはなんとか大丈夫なんだよね。
練習後は神経が昂ぶって眠剤使わないと寝れなくなっちゃうけど社会復帰めざしてちまちまがんばる。
ありがとうありがとう！そして96さん乗り物お疲れさま！
私は乗り物が課題なんだ…。地下がこわくてだめで。。
客席にいると具合悪くなるんだけど、不思議なことに舞台で演奏するぶんにはなんとか大丈夫なんだよね。
練習後は神経が昂ぶって眠剤使わないと寝れなくなっちゃうけど社会復帰めざしてちまちまがんばる。
先日の過呼吸から、通勤電車、仕事、お風呂、できるようになった！
2時間残業できた。
みんな頑張ってるなぁ。
最近伸び悩んでたもんで、
これから皆さんの話聞いてポジティブになる！
最近伸び悩んでたもんで、
これから皆さんの話聞いてポジティブになる！
102 ：優しい名無しさん：2012/04/30(月) 22:02:14.39 ID:ViJ9ipkc
今日は昨日1万歩+筋トレでひろうたまっていたが
秋葉で3時間
電車で往復3時間だったかな
電車ではもう発作らしきものはもうでなくなったね
最初はつらかったが繰り返していくうちになんともなくなった
秋葉で3時間
電車で往復3時間だったかな
電車ではもう発作らしきものはもうでなくなったね
最初はつらかったが繰り返していくうちになんともなくなった
今日は床屋に行って来ました。途中、何回かヤバかったけどドラッグストアにも寄れたから良かったよ(^o^)/
みんなすごいなぁ…
前の方の書き込みに結婚したっていうのあったけど自分は今婚約中なのにこの病気になっちゃった…
彼氏に棄てられちゃうんじゃないかって不安だよ｡早く治して早く結婚したいよ
前の方の書き込みに結婚したっていうのあったけど自分は今婚約中なのにこの病気になっちゃった…
彼氏に棄てられちゃうんじゃないかって不安だよ｡早く治して早く結婚したいよ
105 ：優しい名無しさん：2012/05/04(金) 00:43:51.47 ID:BgmeQJMn
県外行って外食してこれたよ
頓服がお守りになったよ
頓服がお守りになったよ
一年半前まで寝たきりで発作ひどくて完全ひきこもりだったけど、頓服いっぱい飲んで友人の結婚式行けたよ！
おおそりゃすごいね
頓服飲んで繰り返していけば体が慣れるんじゃないかな
でも無理は禁物。またぶり返しちゃうからね
頓服飲んで繰り返していけば体が慣れるんじゃないかな
でも無理は禁物。またぶり返しちゃうからね
歯医者に行ってきたよ！
薬は飲んで行ったものの、治療中心臓バクバクしてきてああやばいかなと思ったけど、
こそっと深呼吸したりして何とか乗り切った。
ちょっと口の奥の方刺激されるとえづきそうになるから怖い。
薬は飲んで行ったものの、治療中心臓バクバクしてきてああやばいかなと思ったけど、
こそっと深呼吸したりして何とか乗り切った。
ちょっと口の奥の方刺激されるとえづきそうになるから怖い。
今まで半径2、3Kmぐらいしか外出できなかったけど
今日は10Km以上ある所まで行けた
成長と言ったら大袈裟だけど、進歩を感じられて嬉しい
今日は10Km以上ある所まで行けた
成長と言ったら大袈裟だけど、進歩を感じられて嬉しい
その感覚、わかる…。
遠出できるようになるってうれしいよね。
おめでとう！
遠出できるようになるってうれしいよね。
おめでとう！
昨日、良い条件のバイトを一緒にやらないかと誘われたんだけど、
苦手な電車通勤になるので勿体無くも断ってしまった・・・
でも、ひょっとしたらやれるかもと考えながら、
「出来ない」って言うのはすごく辛くて落ち込むね。
ここの皆はえらいなぁ。
ところで、発作ってどういう状態をいうんだろうと、時々考えてしまう。
以前みたいにもう歩けない。吐き気が止まらないや、死ぬんじゃないかってのは
起こらなくなったんだけど、予期不安で怖くなり、動悸や緊張、頭がふわっとしてくる。
というのも、発作と呼んで良いのかな？
苦手な電車通勤になるので勿体無くも断ってしまった・・・
でも、ひょっとしたらやれるかもと考えながら、
「出来ない」って言うのはすごく辛くて落ち込むね。
ここの皆はえらいなぁ。
ところで、発作ってどういう状態をいうんだろうと、時々考えてしまう。
以前みたいにもう歩けない。吐き気が止まらないや、死ぬんじゃないかってのは
起こらなくなったんだけど、予期不安で怖くなり、動悸や緊張、頭がふわっとしてくる。
というのも、発作と呼んで良いのかな？
連投ごめん
と、いいつつこの前、お芝居を見に行ってこれました。
元々閉所恐怖症ぎみだったから一人では行ったことないんだけど、
パニが軽くなってきたので、久しぶりに友人についてきてもらって。
始まる前に、ソラを半錠飲んだのに、２幕目に息苦しくなってきてしまったのは
これも発作なのかな？で、カバンから薬や水をゴソゴソと出したりして、
周りに迷惑をかけてしまいました。ごめんなさい。次もし行けたら気をつける。
あと、ためしに耳せんをつけて見てたんだけど、いい感じに音が和らぐせいか、
落ち着くことを発見しました。これはおすすめかも。
と、いいつつこの前、お芝居を見に行ってこれました。
元々閉所恐怖症ぎみだったから一人では行ったことないんだけど、
パニが軽くなってきたので、久しぶりに友人についてきてもらって。
始まる前に、ソラを半錠飲んだのに、２幕目に息苦しくなってきてしまったのは
これも発作なのかな？で、カバンから薬や水をゴソゴソと出したりして、
周りに迷惑をかけてしまいました。ごめんなさい。次もし行けたら気をつける。
あと、ためしに耳せんをつけて見てたんだけど、いい感じに音が和らぐせいか、
落ち着くことを発見しました。これはおすすめかも。
オレが持っているA1シリーズのヤマハのグランドピアノの演奏と観賞とセッティングが出来た事・・
面接行ってきたよ
受かったよ
来月から臨時の職員だけどがんばってみるよ
受かったよ
来月から臨時の職員だけどがんばってみるよ
>>113
わたしはその症状を発作ってよんでるよー
一番ひどい時よりはるかにましな症状だけど、地味にしんどいよね。
歯医者さん行ってきた！
かれこれ20年来お世話になってる歯医者さんで、パニック障害のこともご存知の方なのでなんとかかんとか行けた！
病気で抵抗力が落ちると唾液の量が減って虫歯になりやすくなるそうで、大量に虫歯が見つかった…orz
わたしはその症状を発作ってよんでるよー
一番ひどい時よりはるかにましな症状だけど、地味にしんどいよね。
歯医者さん行ってきた！
かれこれ20年来お世話になってる歯医者さんで、パニック障害のこともご存知の方なのでなんとかかんとか行けた！
病気で抵抗力が落ちると唾液の量が減って虫歯になりやすくなるそうで、大量に虫歯が見つかった…orz
>>117
ありがとう。うん、地味だけど結構しんどいよね。
気兼ねせずに発作と呼ぶことにするよ！
歯医者、自分も行きだしたよ。神経抜いて奥歯が砕けちゃって
ストレスもあったかも。今までのところは合わなかったから、
思いきってソラナックスのんで新規のところに行ってみた
親切で、緊張しない歯医者さんだったよ。行って良かった～
ありがとう。うん、地味だけど結構しんどいよね。
気兼ねせずに発作と呼ぶことにするよ！
歯医者、自分も行きだしたよ。神経抜いて奥歯が砕けちゃって
ストレスもあったかも。今までのところは合わなかったから、
思いきってソラナックスのんで新規のところに行ってみた
親切で、緊張しない歯医者さんだったよ。行って良かった～
会社行く前に考え事してたらそっから過去思い出して発作っぽくなった
でもなんとか勤務できたよ
会社ここしか内定でなかったんだけど、ゆったりめのところだからなんとか夢の仕事できてる…
でもなんとか勤務できたよ
会社ここしか内定でなかったんだけど、ゆったりめのところだからなんとか夢の仕事できてる…
バスに乗って買い物出来た！！！
・・・たったの２停留所分だけどねー
元の生活状態へは程遠いし、
三歩下がって二歩進んでって感じだけど、
（たまに四歩下がってないか？と思うときもあるけどｗ）
完治は諦めないよ！
・・・たったの２停留所分だけどねー
元の生活状態へは程遠いし、
三歩下がって二歩進んでって感じだけど、
（たまに四歩下がってないか？と思うときもあるけどｗ）
完治は諦めないよ！
今でこそ新幹線、船に乗れるようになったけど
最初はそんなものだったなぁ
調子悪いとすぐ近くのスーパー行って帰ってくるだけでへばってたよ
最初はそんなものだったなぁ
調子悪いとすぐ近くのスーパー行って帰ってくるだけでへばってたよ
バスおめでとう！！
公共交通機関全部ダメだけど、ジムのスタジオプログラム1時間出られたよ！
筋肉痛だよ！
公共交通機関全部ダメだけど、ジムのスタジオプログラム1時間出られたよ！
筋肉痛だよ！
私もまだまだパニック障害になる前の生活には程遠いけど同じ様に頑張っている人のレスとか良くなって来てる人のレスとか見て励まされてます。
124 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 14:55:28.63 ID:RxsiDFco
天気がいいから銀座うろうろしてくるぜー
おれも銀座行きたいな。乗り換えがキツイがルパンってバーに行ってみたいって夢が!!
126 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 19:11:12.52 ID:FPnhaY+K
昨日発症してから一年ぶりにピンサロに行けたぜ！
お・・・、おめでとう！！！>>126
128 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 22:37:49.41 ID:FPnhaY+K
>>127 ありがとう！
波はあるが確実に良くなって行くぜ！ 皆も負けるな！絶対に諦めるなよ！
波はあるが確実に良くなって行くぜ！ 皆も負けるな！絶対に諦めるなよ！
129 ：優しい名無しさん：2012/05/26(土) 23:45:15.59 ID:RxsiDFco
ピンサロいけるなんてたいしたもんだ
なかなかピンサロなんていけないぜ
よくやった、よくピンサロいける用にまで回復した
なかなかピンサロなんていけないぜ
よくやった、よくピンサロいける用にまで回復した
130 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 02:58:34.42 ID:qeSmUyzG
人生楽しまなきゃ損だぜ。俺はマイナス思考に陥ったとき自分に「そのままでいいのか？皆楽しんでるのにそんなんで悔しくねーのか？」って自分に激を飛ばしてるぜ！
131 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 03:43:25.06 ID:gIdsYodN
ここいいね！自分も言い聞かせてる そのまま消えてくか？有意義にいきるか？って
もちろん後者
もちろん後者
132 ：優しい名無しさん：2012/05/27(日) 18:38:12.12 ID:qeSmUyzG
ｵﾏｴﾗ頓服使ってでも行動しろ！それが今後の自信に絶対につながる！
ちなみに俺は頓服は使っていない。呼吸法のみだぜ！それと気合いだ！
ちなみに俺は頓服は使っていない。呼吸法のみだぜ！それと気合いだ！
133 ：優しい名無しさん：2012/05/28(月) 23:12:06.54 ID:OW96VrhG
トイレが有ればたいていうまくいく。
いや、入れる状態であれば。
なのでコンビニには安心して行けた。
いや、入れる状態であれば。
なのでコンビニには安心して行けた。
バイト先の飲み会と二次会のダーツに行けたよ！進路相談で店長にボロクソ言われてちよっと鬱による落ち込みが(~_~;)
135 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 18:11:12.62 ID:NMgROKiL
二次性のうつだから気にしなくていいよ。パニックを治せば自然に治ってる。
今日車で1時間かかる彼氏の実家に始めて行けたよ!通常の食後の薬のみで頓服は飲まなかった
助手席だったけどそれでも今までは20分が限界だったから車中では余計な事を考えない様にやたらと喋りまくってデジカメで景色撮りまくってタバコ吸いまくって…
130,131,132のレス読んで頑張れた
ありがとう!
助手席だったけどそれでも今までは20分が限界だったから車中では余計な事を考えない様にやたらと喋りまくってデジカメで景色撮りまくってタバコ吸いまくって…
130,131,132のレス読んで頑張れた
ありがとう!
137 ：優しい名無しさん：2012/05/29(火) 23:04:35.77 ID:SAVH0Ogn
頑張れ頑張れ、くだらないネガティブな書き込みに惑わされるな
薬も勝手にやめないこと
薬も勝手にやめないこと
飲み会とかバイトとかできてるならほぼ寛解じゃまいか！わたしゃいまだに電車バス人混み怖くてだめだからうらやましいよー(´;ω;`)うらやまけしからんー(´;ω;`)
おめでとう！
おめでとう！
139 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 12:29:54.28 ID:tA2CPWc1
ネガティヴシンキング→緊張→予期不安→小発作→中発作→大発作 だと思う。
今の我々はネガティヴシンキングの自分に「気付く」事が大切かな。
今の我々はネガティヴシンキングの自分に「気付く」事が大切かな。
140 ：優しい名無しさん：2012/05/30(水) 13:19:35.91 ID:PGLNax16
あ
予期不安なんか全然ないわ
くつろいでて気温下がったり風に吹かれたり高音質なスピーカーの下にいたり磁場強い場所で携帯いじったりするといきなりくる
意識向けると加速するから、放心状態みたいなのキープすることで大分バランスとれてきた
だがずっと寒い場所にいたり同じ環境に身をおいてるとコントロール不能
ガチのパニックは思考や緊張でなるのとは違う
くつろいでて気温下がったり風に吹かれたり高音質なスピーカーの下にいたり磁場強い場所で携帯いじったりするといきなりくる
意識向けると加速するから、放心状態みたいなのキープすることで大分バランスとれてきた
だがずっと寒い場所にいたり同じ環境に身をおいてるとコントロール不能
ガチのパニックは思考や緊張でなるのとは違う
142 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 18:20:44.12 ID:3qstc/0o
それ違う病気じゃね？
143 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 22:30:04.92 ID:uVAiXEOM
パニック発症してから10回以上は海外行ってる
薬なしで飛行機も船も乗っちゃうよ～ 発作がきそうに
なったら細かい作業で回避できるよ そんな感じで発作は
おきなくなる へたに薬飲むより行動療法で自然にやった
ほうが良いんじゃないかと思っている 薬飲んだことないから
分からんけど。 とにかくパニックになっても諦める必要はないよ
好きな事できるよ～
薬なしで飛行機も船も乗っちゃうよ～ 発作がきそうに
なったら細かい作業で回避できるよ そんな感じで発作は
おきなくなる へたに薬飲むより行動療法で自然にやった
ほうが良いんじゃないかと思っている 薬飲んだことないから
分からんけど。 とにかくパニックになっても諦める必要はないよ
好きな事できるよ～
144 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 23:14:12.75 ID:3qstc/0o
明日飲み会行ってくるわ！んで多分セクキャバ行ってピンサロ行ってくるわ！
いつでも来いやクソ発作が！全く怖くねーぜ！
いつでも来いやクソ発作が！全く怖くねーぜ！
145 ：優しい名無しさん：2012/05/31(木) 23:29:12.59 ID:uVAiXEOM
その元気で彼女つくれや～
またピンサロ行くのかよお前
147 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 03:15:17.80 ID:drNTr34S
バイト復帰できた。
帰り道自転車に乗りながら自然とニヤニヤ笑ってた。
笑いながらも泣きそうになった。自己陶酔のナルシストかもしれないけど嬉しかった。
帰り道自転車に乗りながら自然とニヤニヤ笑ってた。
笑いながらも泣きそうになった。自己陶酔のナルシストかもしれないけど嬉しかった。
148 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 15:02:02.24 ID:zAPV3dN2
仕事復活したらこっちのもんだね～
自分も今日から仕事復帰～
途中軽くドキドキしたけど頓服飲みつつクリア
少しずつペース慣れしてくといいなあ
やっぱ仕事終わったあとの達成感はなんとも言えないね
途中軽くドキドキしたけど頓服飲みつつクリア
少しずつペース慣れしてくといいなあ
やっぱ仕事終わったあとの達成感はなんとも言えないね
150 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 20:07:33.23 ID:tlb/+gN1
おめでとう
151 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 20:21:42.20 ID:4+8oXnyV
バイトなんて誰でもできるだろ
バイトなんかしても一生暮らせやしねーよ
老後どうすんだよｗ
バイトなんかしても一生暮らせやしねーよ
老後どうすんだよｗ
３月に銀歯が取れて根っこが割れてるとかで通院回数１０回になった
やっとあと１回で治療が完了する
毎回歯医者行く前は歯医者の前で入るか入らないかグルグル考えてた
治療中何回も止めてもらおうかと思ったけど、冷や汗かきながらなんとか耐えた
当分歯医者には行きたくない
やっとあと１回で治療が完了する
毎回歯医者行く前は歯医者の前で入るか入らないかグルグル考えてた
治療中何回も止めてもらおうかと思ったけど、冷や汗かきながらなんとか耐えた
当分歯医者には行きたくない
153 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 21:30:16.70 ID:drNTr34S
仕事もバイトもできるようになりゃこっちのもんだ。
156 ：優しい名無しさん：2012/06/01(金) 22:40:17.72 ID:zAPV3dN2
普通に就職したって年金もらえる年また上がったじゃん
これからは先のことなんてわかんねえよ バイトでも働けたら
それで良し！
これからは先のことなんてわかんねえよ バイトでも働けたら
それで良し！
前に進めてるってことが大事なんだよな。おめでとう！おれも負けてられないなぁ
158 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 13:24:30.36 ID:LEMWbkAo
昨日は俺だけノンアルコールだが、飲み会に行って、ピンサロには行かず路上ナンパしまくったぜ！
全部玉砕したがな！
全部玉砕したがな！
159 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 15:03:52.92 ID:mBawo3Eq
進歩したな ピンサロよりナンパのほうがよっぽどいいぞ！
俺は今日渋谷に行ってきたよ！人多すぎ…カップル多すぎ(´・ω・`)
そして違う板に書き込んじゃったよ(´;ω;｀)
そして違う板に書き込んじゃったよ(´;ω;｀)
161 ：優しい名無しさん：2012/06/02(土) 19:13:13.41 ID:BWlXp0ta
俺多分最強だと思うけど、
生まれて初めて焼き鳥屋に行ってきた
２０分くらいはいた
すごくね？
生まれて初めて焼き鳥屋に行ってきた
２０分くらいはいた
すごくね？
ピンサロからナンパはまた一歩前進だな
違う方向に行っちまってるけど。
俺は昨日キントレして今日はへばってたよ。
違う方向に行っちまってるけど。
俺は昨日キントレして今日はへばってたよ。
ここ読んでると本当に励まされる
焦らず少しずつでも前に進んで行こうって思える
ここのみんなが良くなります様に｡
焦らず少しずつでも前に進んで行こうって思える
ここのみんなが良くなります様に｡
行動範囲を広げるのをRPG感覚で少し楽しんでる俺が居る
たまに辛くなるけど乗り越えればLVUPだ！とか考えながら
たまに辛くなるけど乗り越えればLVUPだ！とか考えながら
167 ：優しい名無しさん：2012/06/04(月) 01:50:12.44 ID:g7xBW+5n
ここハート強い人多いｗｗ パニックなんて笑い飛ばすぞ！
168 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 21:05:57.27 ID:SGgI11GB
元気くん来ないね～ｗ
169 ：優しい名無しさん：2012/06/05(火) 23:12:35.24 ID:z50r1NUK
平日は普通に会社員やってるぜ！
いくらでも働けるぜ！ 気合い！根気！努力！ そして楽しむ！
いくらでも働けるぜ！ 気合い！根気！努力！ そして楽しむ！
根性とか…。。
雨でうんざりだけど大学に行かなきゃ(~_~;)
172 ：優しい名無しさん：2012/06/06(水) 19:45:52.38 ID:Mf575WJQ
治せばパニックの症状全てが気にならなくなるぞ！
ほんとに好きな事ができる！
自分をしっかりもて！
煩悩にとらわれるな！
呼吸法は必ず毎日訓練しろ！ リラックスさせる技術だ。
ほんとに好きな事ができる！
自分をしっかりもて！
煩悩にとらわれるな！
呼吸法は必ず毎日訓練しろ！ リラックスさせる技術だ。
何いってんだこいつ
映画館行ったらニ分でやばかった
最後までなんとか見れた
社会復帰は近い・・・と思った
最後までなんとか見れた
社会復帰は近い・・・と思った
>>172
ｶｴﾚ!(•∀•)
ｶｴﾚ!(•∀•)
176 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 00:34:40.93 ID:aPHaWIAU
あ 元気君来た～ｗ これから呼吸法やります。
>>174 その行動力にリスペクト！
>>174 その行動力にリスペクト！
元気くんおかえりなさい☆
呼吸法って鼻から吸って口からゆっくり吐く方法のことですか？
他にもやり方ありますか？
呼吸法って鼻から吸って口からゆっくり吐く方法のことですか？
他にもやり方ありますか？
178 ：優しい名無しさん：2012/06/07(木) 12:33:10.44 ID:19fKOEMB
>>177
五秒吸って五秒吐く。一分以内に六回の呼吸だ。これは心理療法じゃなく技術だ。行動療法にもなる。
１日に最低でも１０分を三回やってみてくれ！
あとなるべく鼻呼吸の方がいいな。
必ず毎日、一年以上訓練してくれ。
それと力まず考えすぎずリラックス状態を体で覚えるんだ！
必ず克服できる！
五秒吸って五秒吐く。一分以内に六回の呼吸だ。これは心理療法じゃなく技術だ。行動療法にもなる。
１日に最低でも１０分を三回やってみてくれ！
あとなるべく鼻呼吸の方がいいな。
必ず毎日、一年以上訓練してくれ。
それと力まず考えすぎずリラックス状態を体で覚えるんだ！
必ず克服できる！
四月から大学復学して、休み休みだけどちゃんといけてる！
嬉しい。
嬉しい。
呼吸法ってよく吸った倍吐くって言わないっけ？
５秒吸って５秒吐くが正しいの？
５秒吸って５秒吐くが正しいの？
大体でいいんだ。自分に合った呼吸法を見つけだしてくれ。
ちなみに俺は３秒吸って７秒吐くを繰り返してる。１分で６回の呼吸が基本なんだ。力まず寝息のイメージでやってみてくれ。
ちなみに俺は３秒吸って７秒吐くを繰り返してる。１分で６回の呼吸が基本なんだ。力まず寝息のイメージでやってみてくれ。
１0分なかなか続かない
パニック障害歴2年。
三日前に身内が経営してる店の面接に行ってきた。明日からバイトが始まる。
面接の時、自分に気を遣って「何かあったらすぐ辞めても大丈夫」って言ってくれた。
「パニック起きたら辞めちまえ、だからパニックの心配なんてない」と思うとすごく気が楽になる。
もちろん迷惑はかかるけど。
三日前に身内が経営してる店の面接に行ってきた。明日からバイトが始まる。
面接の時、自分に気を遣って「何かあったらすぐ辞めても大丈夫」って言ってくれた。
「パニック起きたら辞めちまえ、だからパニックの心配なんてない」と思うとすごく気が楽になる。
もちろん迷惑はかかるけど。
184 ：優しい名無しさん：2012/06/08(金) 14:59:17.67 ID:OB9PdBBN
>>183 そう言ってくれると気持ちが楽だな バイト頑張れ！
>>183
美容室とかでも理由説明したら意外と楽になった。相手がある程度理解してくれてると助かる。
美容室とかでも理由説明したら意外と楽になった。相手がある程度理解してくれてると助かる。
雨が酷かったけど渋谷であった講座を聴きに行ってきたよ。道はそうでも無かったが駅は相変わらず混んでて辛かった(~_~;)
昨日は金曜の上にサッカー観戦がらみで渋谷とか都内は人多かった。自分も深夜0時頃の総武線が激混みで何本かやり過ごした。最悪どっか泊まろうかとも思った。
お茶の水始発で比較的空いてる電車でなんとか帰ったけど。
ちなみに自分は新幹線、飛行機はもちろん地下鉄、急行、ビルの上の方もダメです。スカイツリーも登ってみたいけどエレベーターの混雑や停まったみたいなニュース見ると息が詰まりそうになります。
お茶の水始発で比較的空いてる電車でなんとか帰ったけど。
ちなみに自分は新幹線、飛行機はもちろん地下鉄、急行、ビルの上の方もダメです。スカイツリーも登ってみたいけどエレベーターの混雑や停まったみたいなニュース見ると息が詰まりそうになります。
188 ：優しい名無しさん：2012/06/09(土) 20:44:16.10 ID:rKA6+bLF
釣りに行ってきたぜ！片道３０キロ。高速道路に乗って行ってきたぜ！
コンビニで店員に道きいてた人がいて
店員がわかんない、ってなジェスチャーしてたんで
それなら俺が！と教えたった
店員がわかんない、ってなジェスチャーしてたんで
それなら俺が！と教えたった
190 ：優しい名無しさん：2012/06/10(日) 18:08:41.73 ID:4MJ5FV8A
草野球に行ってきたぜ！これから鳥貴族に行って来るわ！ほぼ寛解！
バイトいまんとこ続いてるぜ！
謎の目眩もなくなってきたぜ！！
いいぃやぇぁっしゃあああああ！！！
嬉しいでござるマジで嬉しいでござる！！！！健康って素晴らしい！
謎の目眩もなくなってきたぜ！！
いいぃやぇぁっしゃあああああ！！！
嬉しいでござるマジで嬉しいでござる！！！！健康って素晴らしい！
>>191
おめでとう！ ほんとに健康って素晴らしいぜ！なんでもできる！
おめでとう！ ほんとに健康って素晴らしいぜ！なんでもできる！
知り合いのお店番のお手伝いできたよ！
和装で6時間なんとかなった！
途中動悸と不安感きたけどなんとかなった！
和装で6時間なんとかなった！
途中動悸と不安感きたけどなんとかなった！
おめでとう！少しずつ決して焦らずに前に進もうぜ！
歯医者いけた、一人で電車も買い物もいけた！
24才にして、母にあたまを撫でられた！
24才にして、母にあたまを撫でられた！
196 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 21:18:25.54 ID:wkjLK1Wl
診断されてから、三週間…。家でも一日中呼吸ができなくて、辛くて、不安で、眠くても動悸で寝れなくて……。一週間ご飯も薬の為に無理やり一口食べてた私…。
でも、彼氏と外食出来た！膝ふるえながらも買い物出来た！今日は付き添い有で、二キロくらい車の運転出来た！本当に嬉しい！！
でも、彼氏と外食出来た！膝ふるえながらも買い物出来た！今日は付き添い有で、二キロくらい車の運転出来た！本当に嬉しい！！
197 ：優しい名無しさん：2012/06/13(水) 23:07:32.22 ID:qCyvUuf8
おめでとう！必ず良くなるからな！根気よく治そうぜ！
イラつかず焦らず徐々にな！そして気合いだ！
イラつかず焦らず徐々にな！そして気合いだ！
198 ：優しい名無しさん：2012/06/14(木) 17:00:13.73 ID:44Dw0YI7
一人で上海やきそば食べてきたよ！人が多くて焦ったけどなんとか
いけたよ！美味しかった！
いけたよ！美味しかった！
199 ：優しい名無しさん：2012/06/14(木) 18:03:44.15 ID:MjkZQ0Qt
よかったね！
あんがい出来るときは出来るんだよね
あんがい出来るときは出来るんだよね
電車だよな電車
電車クリアすると一気に展望が開ける
今は新幹線も船も問題ないけど、一番感動したのは電車が乗れるようになったときかな
電車クリアすると一気に展望が開ける
今は新幹線も船も問題ないけど、一番感動したのは電車が乗れるようになったときかな
減薬の離脱症状で苦しんでから外出恐怖症になってたけど助手席だった事もあって何とか一時間ドライブ行けた!
久々の外食が初めてのお店でドキドキして食欲出なくて残しちゃったけど何とか乗り切った！
ささいな事だけど嬉しかった
久々の外食が初めてのお店でドキドキして食欲出なくて残しちゃったけど何とか乗り切った！
ささいな事だけど嬉しかった
202 ：優しい名無しさん：2012/06/16(土) 13:23:49.78 ID:LbC6JTyQ
都会は電車なんだな
田舎だから車
克服したいわ
田舎だから車
克服したいわ
204 ：優しい名無しさん：2012/06/17(日) 00:05:28.42 ID:uINyLKAe
車も何回も少しずつ距離を伸ばしながら克服していくしかないよな。頓服を使ってでも。
そうしていくうちにいつのまにか治ってる感じかな。諦める必要は全くないよ。
そうしていくうちにいつのまにか治ってる感じかな。諦める必要は全くないよ。
>>204
因みにどれくらいの期間かかりましたか?
因みにどれくらいの期間かかりましたか?
>>205
204じゃないけど、俺の場合は６年くらいしたら慣れてきた
204じゃないけど、俺の場合は６年くらいしたら慣れてきた
ウォーキングしてたら足ひねって靭帯が部分的に切れちまった・・・
2週間家で休みか
2週間家で休みか
明日から10日ほど、短期のバイトに行ってくるよ！
電車のらなくちゃいけないんだけど、行けるか不安だよ！でも行ってくるよ！
車の運転でなら、だいぶ遠出出来るようになったよ！
電車のらなくちゃいけないんだけど、行けるか不安だよ！でも行ってくるよ！
車の運転でなら、だいぶ遠出出来るようになったよ！
かなりあたふたするけど、
仕事で電話が取れるようになったよ
仕事で電話が取れるようになったよ
213 ：優しい名無しさん：2012/06/18(月) 17:31:19.85 ID:U47I3m5H
214 ：211：2012/06/18(月) 23:36:40.32 ID:Ia/CYgRB
215 ：優しい名無しさん：2012/06/18(月) 23:55:34.04 ID:GXlNhYij
パチンコ屋行ってきたぜ～！パチンコ屋から発作始まったから快挙だぜ～！
>>214
呼吸法先週から始めて5日くらい経ちました。
5秒ずつ軽く吸って吐くのをやってますが難しいです。
息を吸い過ぎかなとか吐く時は全部吐いていいのかとかよくわからなくて途中で息苦しくなってしまいます｡
でも試行錯誤しながらもとりあえず暇があればやってます｡まとまった時間でというのはなかなか難しいですが｡
これで本当に良くなるなら頑張れます｡
呼吸法先週から始めて5日くらい経ちました。
5秒ずつ軽く吸って吐くのをやってますが難しいです。
息を吸い過ぎかなとか吐く時は全部吐いていいのかとかよくわからなくて途中で息苦しくなってしまいます｡
でも試行錯誤しながらもとりあえず暇があればやってます｡まとまった時間でというのはなかなか難しいですが｡
これで本当に良くなるなら頑張れます｡
>>216
まだまだ呼吸法の訓練を始めたばかりだからすぐに結果はでないと思うよ。
１ヶ月も続ければ自分のやりやすい呼吸がみつかるはず「パニック障害．ｃｏｍ」で検索してみてほしい。ここの管理人さんも呼吸法で完全完治したみたいだね。俺も一年半かけてかなり寛解してきたぜ！
まだまだ呼吸法の訓練を始めたばかりだからすぐに結果はでないと思うよ。
１ヶ月も続ければ自分のやりやすい呼吸がみつかるはず「パニック障害．ｃｏｍ」で検索してみてほしい。ここの管理人さんも呼吸法で完全完治したみたいだね。俺も一年半かけてかなり寛解してきたぜ！
219 ：優しい名無しさん：2012/06/20(水) 18:49:40.85 ID:rttNSGWv
220 ：優しい名無しさん：2012/06/21(木) 00:01:18.22 ID:gIOAxY9X
>>218
連投スマン。ちなみに俺は一年半訓練してきて、特にこれといって出来ないことは無くなった。
発症当初は外に出るのも怖かったのに、今は一体何を怖がっていたんだろうかとさえ思う。毎日毎日開き直りと超プラス思考と呼吸法で発作を抑える。過去を振り返って悲観に暮れる事はしなかった。
この病気になった事さえ前向きにとらえられるようになった。「のんびり気楽に暮らしたい」ただそれだけを願い訓練してきた。 今は願いが叶いつつあります。
連投スマン。ちなみに俺は一年半訓練してきて、特にこれといって出来ないことは無くなった。
発症当初は外に出るのも怖かったのに、今は一体何を怖がっていたんだろうかとさえ思う。毎日毎日開き直りと超プラス思考と呼吸法で発作を抑える。過去を振り返って悲観に暮れる事はしなかった。
この病気になった事さえ前向きにとらえられるようになった。「のんびり気楽に暮らしたい」ただそれだけを願い訓練してきた。 今は願いが叶いつつあります。
>>220
そういう話は今の自分にとってとても励みになります｡
開き直る事やプラス思考になれるまではまだ程遠いですが,不安になりそうな時は負けてたまるか!と自分に喝を入れています｡
自分にも今夢があるので叶う様に努力していきたいと思ってます｡
そういう話は今の自分にとってとても励みになります｡
開き直る事やプラス思考になれるまではまだ程遠いですが,不安になりそうな時は負けてたまるか!と自分に喝を入れています｡
自分にも今夢があるので叶う様に努力していきたいと思ってます｡
自分も電車に乗れるようになったら一気に風通しが良くなった
まだ美容院とかバスとかダメな環境はあるけど、映画やライブに行けるようになった
今年は夏フェスにも出かける予定。緊張してるけれどワクワクもしてる
全ての感情を楽しんでくるよ！
まだ美容院とかバスとかダメな環境はあるけど、映画やライブに行けるようになった
今年は夏フェスにも出かける予定。緊張してるけれどワクワクもしてる
全ての感情を楽しんでくるよ！
自分のリラックスしてるつもりの自然な呼吸数を測ってみたら
一分間に８回だった
たぶん、通常のリラックス状態よりやや多めなんだろうな
呼吸法でそのへんを調整していくのがいいのかな
一分間に８回だった
たぶん、通常のリラックス状態よりやや多めなんだろうな
呼吸法でそのへんを調整していくのがいいのかな
ヨガの呼吸法を医者から教えられた
やってみたらいかがでしょう
やってみたらいかがでしょう
226 ：優しい名無しさん：2012/06/22(金) 21:21:16.23 ID:6dMKnoKO
ｵﾏｴﾗ週末だぜ！ウジウジ考えごとしてね～で遊びに行けよ！
ムラムラしてきたからちょっくらセクキャバ行ってくるわ！
来月はプロ野球見に行くぜ！
ムラムラしてきたからちょっくらセクキャバ行ってくるわ！
来月はプロ野球見に行くぜ！
(^o^) (^o^)
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グルグルグルグル
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グルコサミン
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グルグルグルグル
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グルコサミン
お母さんに付き添ってもらって電車1駅乗れたよ！
手汗べったり&おなか痛い&首筋こりまくり&肩がちがちで、降りたあとふらふらだったけど乗れたよ！
手汗べったり&おなか痛い&首筋こりまくり&肩がちがちで、降りたあとふらふらだったけど乗れたよ！
>>228
GJ!
GJ!
231 ：優しい名無しさん：2012/06/23(土) 17:58:00.83 ID:NUKoGfgI
>>224
自分のやりやすい呼吸法でいいと思うよ。一分に六回というのはあくまでも基本。体内の酸素分圧が関係してるらしい。あまり考えすぎずリラックスしてる呼吸数なら、それでいいんじゃないかな。
あと薬も大切だぜ！
自分のやりやすい呼吸法でいいと思うよ。一分に六回というのはあくまでも基本。体内の酸素分圧が関係してるらしい。あまり考えすぎずリラックスしてる呼吸数なら、それでいいんじゃないかな。
あと薬も大切だぜ！
彼氏の運転だけど自宅から遠恋中の彼氏のアパート間の距離の真ん中よりちょい先の有名なパワースポットの神社まで行けたよ!
前に挑戦した時は4分の1で動悸がして引き返してきたから嬉しかった～
ただ,気をそらす為にタバコを吸いまくって喉が痛いっていう…
自分の体調の良し悪しの目安がタバコの本数てのが悲しい所なんだけど… 病気ともタバコとも早く切れたい
後は自分の運転で遠くまで行ける様にならなきゃ!
前に挑戦した時は4分の1で動悸がして引き返してきたから嬉しかった～
ただ,気をそらす為にタバコを吸いまくって喉が痛いっていう…
自分の体調の良し悪しの目安がタバコの本数てのが悲しい所なんだけど… 病気ともタバコとも早く切れたい
後は自分の運転で遠くまで行ける様にならなきゃ!
233 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 14:50:13.29 ID:sO7VxAi3
部屋の更新できた。
寝不足て体調不良だったけど
狭い不動産屋さんで１５分くらいずっと座っていられた。
寝不足て体調不良だったけど
狭い不動産屋さんで１５分くらいずっと座っていられた。
235 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 15:52:36.56 ID:jGd6iYIk
>>234
おめでとうー少しずつよくなっていこうな。
おめでとうー少しずつよくなっていこうな。
237 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 16:41:15.88 ID:sO7VxAi3
>>234 凄い！不動産屋って緊張するよね 自分も引越ししなきゃいけないから
頑張んなきゃ！
頑張んなきゃ！
238 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 17:54:40.29 ID:jDcSGM5S
>>235
バーカ デーブ 包茎
バーカ デーブ 包茎
240 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 21:03:56.96 ID:5K7N2X+w
パニック発作が起きて以来乗れなかった電車に認知行動療法続けてようやく１０年ぶりに電車に乗れた。でも何だろう？嬉しいより虚しい…皆さんはこの気持ちわかりますか？周りは電車程度なんですよね…
>>240
乗れた瞬間はやった！勝った！第三部完！ってくらい喜ばしいんだけど、素になっちゃうとだめですよね。虚しい感じ凄くわかります
乗れた瞬間はやった！勝った！第三部完！ってくらい喜ばしいんだけど、素になっちゃうとだめですよね。虚しい感じ凄くわかります
どんどん遠くにいったりハードル上げてけばいいと思うよ
243 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 22:56:10.34 ID:5K7N2X+w
>>241さん。理解してくれてありがとう。その言葉凄い嬉しいです。
244 ：優しい名無しさん：2012/06/24(日) 23:01:04.21 ID:5Y9SOVg1
美容室に行けた。サッパリした。
つか電車は普通に体に悪いから
必要なきゃ無理して乗るもんじゃない
必要なきゃ無理して乗るもんじゃない
>>244
グッジョブ！
グッジョブ！
家族3人分の洗濯物干せた＆たためたよ！
森田療法をぐぐってたら「目的志向で行動する」って言葉をみつけた。
電車や地下鉄に乗るのが目的じゃないんだよね、乗り物にのってどこか行きたいんだ。乗り鉄さんでもないのに電車に乗れないことを必要以上に悩むことはないんだよね。頭でわかってても体はなかなかわかってくれないけど。
森田療法をぐぐってたら「目的志向で行動する」って言葉をみつけた。
電車や地下鉄に乗るのが目的じゃないんだよね、乗り物にのってどこか行きたいんだ。乗り鉄さんでもないのに電車に乗れないことを必要以上に悩むことはないんだよね。頭でわかってても体はなかなかわかってくれないけど。
248 ：優しい名無しさん：2012/06/25(月) 22:48:09.85 ID:t7ZJurFd
最近ホントにアホらしい病気だと思えてきたわ。 完全寛解が近いんだろうか･･･
単なる極度の緊張だったんだな。緊張をコントロールできれば、パニック障害ともおさらばだな。
単なる極度の緊張だったんだな。緊張をコントロールできれば、パニック障害ともおさらばだな。
今日は初海釣りしてきた
家から30分くらいかかる上に2～3時間も同じ場所でじっとしてるなんてムリって思ったけど始まってすぐに初ヒットしたからテンション上がって、エサの準備とかでバタバタしてたから不安はどっかにいっちゃった
余計な事を考えなければ、考えない様にすれば何とかなるんもんだって思った
ただそれがいつも出来るかどうかだよね
家から30分くらいかかる上に2～3時間も同じ場所でじっとしてるなんてムリって思ったけど始まってすぐに初ヒットしたからテンション上がって、エサの準備とかでバタバタしてたから不安はどっかにいっちゃった
余計な事を考えなければ、考えない様にすれば何とかなるんもんだって思った
ただそれがいつも出来るかどうかだよね
今日は講義受けてたら腹痛と動機とあってその場から逃げて図書館で過ごした……
長いこと落ち着いてたのに(~_~;)自信をなくしました(´;ω;｀)
長いこと落ち着いてたのに(~_~;)自信をなくしました(´;ω;｀)
252 ：優しい名無しさん：2012/06/28(木) 07:04:12.07 ID:2JYIIRSa
波があって当然の病気だから大丈夫だよ。自信をなくす必要はないぜ！
こけてもすぐに立ち上がろうぜ！
こけてもすぐに立ち上がろうぜ！
前は18日ぶりにシャワーを浴びた、今日は15日ぶりにシャワーを浴びた。
明日、外出だから。
明日、外出だから。
運転免許の更新できたーー!!
ホッと一息してダメと分かってもコーヒー飲んだよ。
ホッと一息してダメと分かってもコーヒー飲んだよ。
おつかれーがんばったね
更新かー、自分は次は３年後くらいだから
そのくらいにはだいぶマシになっててほしいわ
更新かー、自分は次は３年後くらいだから
そのくらいにはだいぶマシになっててほしいわ
３年後なら大丈夫、大丈夫。
手続きとか視力検査とかは動きがあるからいいけど、
最後に講習受けてビデオ見させられる時間が緊張だね。
ドアに１番近い席を狙って座ったもの。
この病気って閉所恐怖症の所あるから逃げ場というか自由度を求めるよね。
手続きとか視力検査とかは動きがあるからいいけど、
最後に講習受けてビデオ見させられる時間が緊張だね。
ドアに１番近い席を狙って座ったもの。
この病気って閉所恐怖症の所あるから逃げ場というか自由度を求めるよね。
257 ：優しい名無しさん：2012/06/29(金) 17:53:11.22 ID:/Dtp6cWi
三日でもう無理だと思った訓練校も二週間がすぎた
まだ、あまりうまく他人と話せないが
しんどいんだけど社会復帰に向けて進んでいるんだと思うと、涙がでそうになる
まだ、あまりうまく他人と話せないが
しんどいんだけど社会復帰に向けて進んでいるんだと思うと、涙がでそうになる
259 ：優しい名無しさん：2012/06/29(金) 19:36:12.27 ID:ACmzupec
パニック障害と
自律神経失調症とうつ病。
今日は掃除できた。が、
生理痛で死んでたよ…
1年間熱も下がらん。
自律神経失調症とうつ病。
今日は掃除できた。が、
生理痛で死んでたよ…
1年間熱も下がらん。
260 ：優しい名無しさん：2012/06/29(金) 23:43:17.78 ID:eFkLM3PT
熱が下がらんのは何の症状だろな？自律神経からきてるのかい？
自律神経系じゃないか
俺も初期の頃よく熱出てた
つっても医者行くのが一番だよね。
俺も初期の頃よく熱出てた
つっても医者行くのが一番だよね。
262 ：優しい名無しさん：2012/06/30(土) 04:38:53.47 ID:dLEmotXC
264 ：優しい名無しさん：2012/06/30(土) 08:40:06.10 ID:gGGOt9PR
265 ：優しい名無しさん：2012/06/30(土) 08:43:52.79 ID:gGGOt9PR
266 ：優しい名無しさん：2012/06/30(土) 08:47:20.57 ID:gGGOt9PR
267 ：優しい名無しさん：2012/06/30(土) 12:22:07.21 ID:szs+mSas
病は気から
7年前に睡眠障害で飲みだしたジェイゾロフト＋ソラナックス。
この年にして出来た初彼が止めて欲しい（→子供欲しい）って言ってくれた。
がんばって減薬している。こんどこそ卒業したい。
この年にして出来た初彼が止めて欲しい（→子供欲しい）って言ってくれた。
がんばって減薬している。こんどこそ卒業したい。
いや、減薬は慎重にすべき
またぶり返したら元も子もない
末永く病気と付き合っていくべき
またぶり返したら元も子もない
末永く病気と付き合っていくべき
271 ：優しい名無しさん：2012/06/30(土) 23:25:46.44 ID:szs+mSas
厳密に言うとぶり返すのではなく単に治っていなかっただけだ 俺は離脱症状なんざ無いと思っている
273 ：優しい名無しさん：2012/07/01(日) 20:15:12.00 ID:dPLWSj3D
今日は嫁さんと子供連れて水族館行ってきたぜ。完全寛解みえてきたぜ！ウオラアアアア！
274 ：優しい名無しさん：2012/07/01(日) 21:54:22.66 ID:ATF1OKgN
今日も相変わらず熱が37.5。
自律神経仕事しろよ。
しかし、家に居ても余計に
しんどくなるから、デパス4錠
レキソタン2錠飲んでお外でた。
駅前で人ごみ酷いけど頑張ったー
自律神経仕事しろよ。
しかし、家に居ても余計に
しんどくなるから、デパス4錠
レキソタン2錠飲んでお外でた。
駅前で人ごみ酷いけど頑張ったー
275 ：優しい名無しさん：2012/07/01(日) 22:39:08.01 ID:dPLWSj3D
その意気だ！ 今日はそれで一歩前進だ！
俺も外に出るのも怖かった時期があったぜ！おめでとさん！
俺も外に出るのも怖かった時期があったぜ！おめでとさん！
276 ：優しい名無しさん：2012/07/01(日) 23:45:50.35 ID:1HL9vTtJ
ここは本当いいスレだね～！自分も頑張ってみようと思う
40分くらい散歩できるようになってきた
少し距離伸ばそうかな
少し距離伸ばそうかな
278 ：優しい名無しさん：2012/07/02(月) 02:06:33.39 ID:FBm5ce7t
仕事って言ってもバイトだけど、実働き８時間週５で頑張ってる。
まだ始めたばかりでミスも目立つし、要領が悪くて情けない。
でも、今日明日休みだからたくさん復習してやるんだから！！
まあ、悔しくて帰り道２５歳公園で泣いてしまったけどな！
上の方も熱が出ちゃうようで、私も37.5が続いてしまう。
まあとりあえず、明日朝７時からリベンジへの道を、、、ふふっだこんやろめ！！！
まだ始めたばかりでミスも目立つし、要領が悪くて情けない。
でも、今日明日休みだからたくさん復習してやるんだから！！
まあ、悔しくて帰り道２５歳公園で泣いてしまったけどな！
上の方も熱が出ちゃうようで、私も37.5が続いてしまう。
まあとりあえず、明日朝７時からリベンジへの道を、、、ふふっだこんやろめ！！！
279 ：優しい名無しさん：2012/07/02(月) 09:52:05.23 ID:qi6Xw6PY
職業訓練校を休んでしまった。這ってでも通うと決めたのに
しかしこのスレに来ると前向きになれるね
明日に備えて自律訓練法やらイロイロやるぜ
とりあえず朝は変な汗ダラダラかきながら、家賃振込み行けた(´;ω;｀)
しかしこのスレに来ると前向きになれるね
明日に備えて自律訓練法やらイロイロやるぜ
とりあえず朝は変な汗ダラダラかきながら、家賃振込み行けた(´;ω;｀)
バイトとか職業訓練校とかみんなすごい…！
私も職業訓練校調べてみよう(`･ω･)
私も職業訓練校調べてみよう(`･ω･)
281 ：優しい名無しさん：2012/07/02(月) 15:18:09.83 ID:S4X9x54x
今日は久々にフルタイムで仕事してきた
最近は早退したり休んだりが多かったから
午前中動悸が起きそうになって焦ったけど暑いせいだ!って言い聞かせて何とか乗り切った
クリーニング工場で働いてるから凄い暑くてこれからの夏が不安だけど微々たる収入でも大事だから辞めずに何とか頑張りたい
最近は早退したり休んだりが多かったから
午前中動悸が起きそうになって焦ったけど暑いせいだ!って言い聞かせて何とか乗り切った
クリーニング工場で働いてるから凄い暑くてこれからの夏が不安だけど微々たる収入でも大事だから辞めずに何とか頑張りたい
>>283
お仕事お疲れさまです！！！
お仕事お疲れさまです！！！
285 ：優しい名無しさん：2012/07/04(水) 22:44:13.45 ID:9FaLgod4
みんな仕事どんなのやってる？
俺ももう出来そうだからはじめたいんだ
俺ももう出来そうだからはじめたいんだ
286 ：優しい名無しさん：2012/07/05(木) 16:01:44.81 ID:7yWimgLD
>>254
いいなぁ、おめでとう～。私も今年なんだけど8月半ば～という最も暑い時期なんだよね…
で田舎署なもんだから手続き1回、本番講習と2回行かなきゃなのだ。しかも月2位しかしてないので休んだら期限切れが。
でも車の練習毎日して、最初は10分程だったのが最近は途中で息抜きしたりしながら1時間以上出られるようになったよ！
施設や用事はいけないけど(^_^;)
だから今年の更新がんばる
いいなぁ、おめでとう～。私も今年なんだけど8月半ば～という最も暑い時期なんだよね…
で田舎署なもんだから手続き1回、本番講習と2回行かなきゃなのだ。しかも月2位しかしてないので休んだら期限切れが。
でも車の練習毎日して、最初は10分程だったのが最近は途中で息抜きしたりしながら1時間以上出られるようになったよ！
施設や用事はいけないけど(^_^;)
だから今年の更新がんばる
前よりは少し症状が軽くなったと感じたので、昨日電車で遠出（そんなに遠くないけど）してみたのですが・・・
やっぱりまだ少し症状があるのでかなり不安だったのですが、無事に電車で遠くまで行って帰って来れました！！！
あれだけ電車に対して恐怖心があったのに、また乗れるようになるなんて・・・自分でも信じられない感じです・・・。
でももっと遠い距離を電車で行くのと、車とかバスに乗れるかどうかはまだちょっと・・・って感じなので；
車で遠出とかも（２時間くらいずっと乗ってるとか）この調子でできるようになればいいな・・・と。
やっぱりまだ少し症状があるのでかなり不安だったのですが、無事に電車で遠くまで行って帰って来れました！！！
あれだけ電車に対して恐怖心があったのに、また乗れるようになるなんて・・・自分でも信じられない感じです・・・。
でももっと遠い距離を電車で行くのと、車とかバスに乗れるかどうかはまだちょっと・・・って感じなので；
車で遠出とかも（２時間くらいずっと乗ってるとか）この調子でできるようになればいいな・・・と。
289 ：優しい名無しさん：2012/07/05(木) 21:26:17.59 ID:EYWmzcaZ
ひとりで電車1駅のれたよ…！
息苦しくてお腹こわばって手汗にじんで怖かったけどなんとか乗れたよ！
息苦しくてお腹こわばって手汗にじんで怖かったけどなんとか乗れたよ！
>>289
ＧＪ！
ＧＪ！
293 ：優しい名無しさん：2012/07/05(木) 23:24:05.02 ID:qWSC0sL2
294 ：優しい名無しさん：2012/07/06(金) 20:30:35.64 ID:uocKyfgx
>>287さんありがたう。 薬がぶ飲みでもこれだけは逃げずにやらないとね(汗)
お金もだけど今、もう１回教習所とか無理～、技術的には余裕なんだけどねえ。
５年前は何とかなったけど今の方がきつそうだ・・・がんばるよお。
お金もだけど今、もう１回教習所とか無理～、技術的には余裕なんだけどねえ。
５年前は何とかなったけど今の方がきつそうだ・・・がんばるよお。
みんな車運転するのか
確かＳＳＲＩとかでパス服用時に運転すると飲酒・薬物運転扱いになるんじゃなかったか
いずれにしても、車は俺はもうあきらめてるわ。
事故起こしたら大変だからね。
確かＳＳＲＩとかでパス服用時に運転すると飲酒・薬物運転扱いになるんじゃなかったか
いずれにしても、車は俺はもうあきらめてるわ。
事故起こしたら大変だからね。
296 ：優しい名無しさん：2012/07/07(土) 07:44:39.96 ID:Pm3q7csh
>>290 >>291 >>292
ありがとうありがとう！！(´;ω;`)
なんと、昨日はおかーちゃんの手首ひっつかんで
手汗だらだらになりながらも18分間電車乗ってられました。
目的地で整体受けたおかげで帰りもなんとか同じ電車に乗れました。
一年前はひきこもりで、ひきこもりドキュメントみて自分もいつか
ひきこもりこじらせて自殺しちゃうんじゃないかと思ってたから
なんかうそみたいな進歩。。
ありがとうありがとう！！(´;ω;`)
なんと、昨日はおかーちゃんの手首ひっつかんで
手汗だらだらになりながらも18分間電車乗ってられました。
目的地で整体受けたおかげで帰りもなんとか同じ電車に乗れました。
一年前はひきこもりで、ひきこもりドキュメントみて自分もいつか
ひきこもりこじらせて自殺しちゃうんじゃないかと思ってたから
なんかうそみたいな進歩。。
>296
おめでとう☆
往復なんて凄いじゃない!!
自分はトイレのない電車で18分は無理。地下鉄はいいけど。
何故地下鉄が大丈夫なのは一区間の時間単位が少ないから。
JRや他の電車は各駅でないと無理。
往復18分今、できたら後は近所ぐらいは一人でも余裕になってくるのでは？
凄いわ。
おめでとう☆
往復なんて凄いじゃない!!
自分はトイレのない電車で18分は無理。地下鉄はいいけど。
何故地下鉄が大丈夫なのは一区間の時間単位が少ないから。
JRや他の電車は各駅でないと無理。
往復18分今、できたら後は近所ぐらいは一人でも余裕になってくるのでは？
凄いわ。
298 ：優しい名無しさん：2012/07/07(土) 12:55:13.69 ID:88f7zLOV
>>295
あきらめる必要は全くないぞ。薬を徐々に減らし止めれば済む話だ。上から目線でスマンがもっと楽観的に考えようぜ。
あきらめる必要は全くないぞ。薬を徐々に減らし止めれば済む話だ。上から目線でスマンがもっと楽観的に考えようぜ。
299 ：優しい名無しさん：2012/07/07(土) 18:25:27.55 ID:U0rN27Sj
>>295
うんうん諦めずにできそうなら乗ればいいと思うよ。SSRIは飲んでないからわかんないけど
１度整形に行って運転中に手がしびれる＆首肩ガチコチって訴えたらデパス出されたしｗ
まあPDで車乗れない人の感覚は大体わかるんだが、はっきりいってその辺のDQNより事故率少ないと思うんだわ。
慎重だと思うんだ技術面抜きでね、あんまりやばくなる前に停まればダイジョブ。
スレチになるが指示器ださねー、携帯しながらフラフラ、割り込みとかよっぽど基地外なのが多いよ・・
で、まあ薬飲んで車乗るなっていう主旨のレスが必ず出ると思うが田舎じゃ車ないと生活にならんからね。
田舎具合にもよるがバス電車とか機能してないから、あと仕事も車関係なくても免許がないと相手にされない。
まあ東京に住んでたからわかるけど、都会の方が電車必須で必死で練習するのと同じ、頑張ってほしい＆俺も頑張り中
うんうん諦めずにできそうなら乗ればいいと思うよ。SSRIは飲んでないからわかんないけど
１度整形に行って運転中に手がしびれる＆首肩ガチコチって訴えたらデパス出されたしｗ
まあPDで車乗れない人の感覚は大体わかるんだが、はっきりいってその辺のDQNより事故率少ないと思うんだわ。
慎重だと思うんだ技術面抜きでね、あんまりやばくなる前に停まればダイジョブ。
スレチになるが指示器ださねー、携帯しながらフラフラ、割り込みとかよっぽど基地外なのが多いよ・・
で、まあ薬飲んで車乗るなっていう主旨のレスが必ず出ると思うが田舎じゃ車ないと生活にならんからね。
田舎具合にもよるがバス電車とか機能してないから、あと仕事も車関係なくても免許がないと相手にされない。
まあ東京に住んでたからわかるけど、都会の方が電車必須で必死で練習するのと同じ、頑張ってほしい＆俺も頑張り中
みんなすごいな。自分は車の免許すらないわｗ
なんとか訓練校三週間目も乗り切った。
パソコンの前でずーっと座学も、疲れるねぇ。映画館はまだ厳しいと以前わかったけど、ＰＣからの光もキツイみたい。
ＰＣ用眼鏡が来週納品されるから、少しはマシになればいいな。
なんとか訓練校三週間目も乗り切った。
パソコンの前でずーっと座学も、疲れるねぇ。映画館はまだ厳しいと以前わかったけど、ＰＣからの光もキツイみたい。
ＰＣ用眼鏡が来週納品されるから、少しはマシになればいいな。
みんな頑張ってるね
自分も働けるようになりたいな
ずっと気になってた親不知を抜いて来た！
体調もいまいちで待ち時間ドキドキしたけど自律訓練法とかで気を紛らわして何とかクリアできた
まだ痛いけど長年の気掛かりが無くなったのと無事乗り越えらたのとＷで嬉しい
自分も働けるようになりたいな
ずっと気になってた親不知を抜いて来た！
体調もいまいちで待ち時間ドキドキしたけど自律訓練法とかで気を紛らわして何とかクリアできた
まだ痛いけど長年の気掛かりが無くなったのと無事乗り越えらたのとＷで嬉しい
302 ：優しい名無しさん：2012/07/08(日) 01:38:04.64 ID:J+oPDbNj
おめでとさん！がんばったな。俺なんか親不知抜くとき下顎の骨削られたんだぜ。
それも４本一気に抜かれたぜ。生き地獄だったわ。
それも４本一気に抜かれたぜ。生き地獄だったわ。
本当みんな凄いよなぁ。おれも前に進まないと行けないのに(~_~;)ポジティブに考えられるようになりたい
ちっちゃな事だけど、外に散歩に行けたよ！
距離も時間も短いけど、山やら川やらをのんびり眺めて、ちょっと癒された
途中で発作出そうヤバい！って思ったけど、息を整えて一人でもどうにか帰ってこれた
少しは冷静に対応できるようになったかな～
距離も時間も短いけど、山やら川やらをのんびり眺めて、ちょっと癒された
途中で発作出そうヤバい！って思ったけど、息を整えて一人でもどうにか帰ってこれた
少しは冷静に対応できるようになったかな～
免許とっても後に更新に行けなくて失効する可能性ある。
308 ：優しい名無しさん：2012/07/09(月) 22:46:25.39 ID:nljNXlu3
なんでそんなんゆうねん
309 ：優しい名無しさん：2012/07/10(火) 12:25:15.96 ID:PQTj8Rjs
大丈夫
自分も発症して通院する前に更新行ったけど今回幸いゴールドで講習30分だったし一番後ろのドアのすぐ横に座れたから何とか乗り切れたよ
ただ免許証の顔写真がひどいっていうね…
自分も発症して通院する前に更新行ったけど今回幸いゴールドで講習30分だったし一番後ろのドアのすぐ横に座れたから何とか乗り切れたよ
ただ免許証の顔写真がひどいっていうね…
310 ：優しい名無しさん：2012/07/10(火) 13:47:42.07 ID:xz5qs5P0
１人で近所だけは車で運転出来るようになったよ！ちょっと未来に希望が見えてきた。働くのはまだまだ出来そうにないけど、少しずつ１人で行動出来る時間を長くしてかないと。
今日も訓練校無事乗り切った
昼過ぎから首筋から肩にかけて筋肉が強張ってきてやばかったけど、頓服飲んでやり過ごしたよ！
(´;ω;｀)でもあと四ヶ月ぐらい受講日数残っているが不安しかないぜ
急に辞めたら何か言われるんかなぁ
昼過ぎから首筋から肩にかけて筋肉が強張ってきてやばかったけど、頓服飲んでやり過ごしたよ！
(´;ω;｀)でもあと四ヶ月ぐらい受講日数残っているが不安しかないぜ
急に辞めたら何か言われるんかなぁ
午前中電車に乗って発作が出たよ。1駅ごとに降りて10分の距離を1時間かけて帰ってきたよ。
普段ならこれで今日は怖くて外に出られなくなるけど、なんと午後は歯医者にも行ったよ。
変な汗かきまくってベタベタしてるけどとっても気持ちいい！
私もいつか>>311さんのように作業所なり訓練校なりいけるようになりたい。
普段ならこれで今日は怖くて外に出られなくなるけど、なんと午後は歯医者にも行ったよ。
変な汗かきまくってベタベタしてるけどとっても気持ちいい！
私もいつか>>311さんのように作業所なり訓練校なりいけるようになりたい。
313 ：優しい名無しさん：2012/07/10(火) 18:00:55.67 ID:Kv/L+iJ6
うーん、みんな頑張ってるなあ
俺の励みにもなってるよ
俺の励みにもなってるよ
315 ：優しい名無しさん：2012/07/10(火) 19:54:33.95 ID:/mejd+Tk
最近、酒が少しばかり飲めるようになってきたわ。
どうしても欲しい化粧品があったので、イオンのＢＡ(美容部員)さんがいるカウンターへ行ってきた
口ぱくぱくしてみっともなかっただろうなー・・・
でも目的の化粧品は買ってきた！
さすがにデパートには行けなかったけど自分的には20年分くらいの勇気出した
口ぱくぱくしてみっともなかっただろうなー・・・
でも目的の化粧品は買ってきた！
さすがにデパートには行けなかったけど自分的には20年分くらいの勇気出した
暴露療法は逆効果。頑張ったって無理。一歩進んで百歩戻る。
頑張るから治るんじゃなくて、治ったら頑張れるの。
頑張るから治るんじゃなくて、治ったら頑張れるの。
うぁああ
320 ：優しい名無しさん：2012/07/10(火) 23:40:55.16 ID:/mejd+Tk
いつまでそんな事言ってるつもりだ？ 悔しくねーのか？ グダグダ言ってねーで気合い入れろや！
>>320
根性論しか言えない勉強不足さんはお引き取りください(´･ω･`)
根性論しか言えない勉強不足さんはお引き取りください(´･ω･`)
俺もある程度薬で体調整えてからの外出をおすすめするわ
悪いときは疲労と緊張で悪化してた。
薬で安定してから一気に調子よく活動範囲広がったな。
まあ、俺は重症一歩手前だったからかもしれないけどね。
悪いときは疲労と緊張で悪化してた。
薬で安定してから一気に調子よく活動範囲広がったな。
まあ、俺は重症一歩手前だったからかもしれないけどね。
できるときはできるし、できないときはできない。
でも、なぜ、できるときとできないときがあるのかはわからない。
できないときにがんばったら、できるものもできなくなる。
でも、なぜ、できるときとできないときがあるのかはわからない。
できないときにがんばったら、できるものもできなくなる。
何ができるとか、何ができないとか、そんなのどうでもいい。みんなちがって、それでいい。
できた人をほめてもっとやる気を出させようとか、つまらない精神論はやめてほしい。
パニック障害を抱えてる人は、できる人も、できない人も、みんな精一杯頑張ってる。
できる人をほめたら、できない人はかわいそう。
できた人をほめるんじゃなくて、できない人がくじけないようにしてあげてほしい。
パニック障害の人に必要なのは、前向きの努力じゃなくて、転んだときに支えてあげる優しさ。
できた人をほめてもっとやる気を出させようとか、つまらない精神論はやめてほしい。
パニック障害を抱えてる人は、できる人も、できない人も、みんな精一杯頑張ってる。
できる人をほめたら、できない人はかわいそう。
できた人をほめるんじゃなくて、できない人がくじけないようにしてあげてほしい。
パニック障害の人に必要なのは、前向きの努力じゃなくて、転んだときに支えてあげる優しさ。
とりあえず落ち着いて>>1を読むんだ！
熟読した上でレスしてる。こういうことはしない方がいい。
>>326
じゃあこのスレ見なければいいじゃない(´･ω･`)
ほかにもパニックスレいくつかあるんだからそっちでぞんぶんにへこんだりすればいいじゃない(´･ω･`)
励まし合いたいひとが集うスレでそれいうのは筋違いよ
じゃあこのスレ見なければいいじゃない(´･ω･`)
ほかにもパニックスレいくつかあるんだからそっちでぞんぶんにへこんだりすればいいじゃない(´･ω･`)
励まし合いたいひとが集うスレでそれいうのは筋違いよ
328 ：優しい名無しさん：2012/07/11(水) 11:58:17.88 ID:TbHx4v6/
ネガティブ禁止じゃなかったのか？
暑くてもバスと電車乗り継いで一人で病院行けた！
>>329
ﾊ_ﾊ おめでとう！自分も日曜日に電車で新しい病院（初診）いけたよ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 一駅目でいきなり降りようとしたけれどホームの自販で飲み物買っていちかばちかで乗りなおしたよ
ヽ 〈 そしたら？その日は不安なく帰宅できたよ。暑さとともに陽射しが強くなってきたね。日焼けしたよ。
ヽヽ_) お互いいい夏になるといいね
>>330 ハンカチを丁寧に畳んだり広げたりしてたら目的の駅についてた！
上流夫人のように汗をトントンと拭いていたら、そのハンカチワークに集中してたみたい
車内の空調にも惑わされなくてよかった！ありがとうハンカチーフ、めざせハンカチ上手
ﾊ_ﾊ おめでとう！自分も日曜日に電車で新しい病院（初診）いけたよ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 一駅目でいきなり降りようとしたけれどホームの自販で飲み物買っていちかばちかで乗りなおしたよ
ヽ 〈 そしたら？その日は不安なく帰宅できたよ。暑さとともに陽射しが強くなってきたね。日焼けしたよ。
ヽヽ_) お互いいい夏になるといいね
>>330 ハンカチを丁寧に畳んだり広げたりしてたら目的の駅についてた！
上流夫人のように汗をトントンと拭いていたら、そのハンカチワークに集中してたみたい
車内の空調にも惑わされなくてよかった！ありがとうハンカチーフ、めざせハンカチ上手
ひとりで18分間電車乗れたよ！！
乗るまで手汗やら腹痛やら首肩の張りやら息苦しさでしんどかったけど、グミがんがん噛みまくったり、あいほんで太鼓の達人に集中したりしてなんとか乗り切れたよ！！
乗るまで手汗やら腹痛やら首肩の張りやら息苦しさでしんどかったけど、グミがんがん噛みまくったり、あいほんで太鼓の達人に集中したりしてなんとか乗り切れたよ！！
なんか新興宗教のスレみたいな気持ち悪さがあるな。
病気もロクになおってないのに、自分を駆り立てたら絶対逆効果だよ。
本当のポジティブって、そんなことじゃない。
この病気は一生懸命頑張っても意味ないってわかるだろ？
病気もロクになおってないのに、自分を駆り立てたら絶対逆効果だよ。
本当のポジティブって、そんなことじゃない。
この病気は一生懸命頑張っても意味ないってわかるだろ？
がんばりたいひとのスレでそういうこと言わないでよ
まだがんばれないひとは違うスレで情報交換すればいいのになんでいちいち突っかかってくるかな
まだがんばれないひとは違うスレで情報交換すればいいのになんでいちいち突っかかってくるかな
336 ：優しい名無しさん：2012/07/11(水) 20:15:49.45 ID:TbHx4v6/
>>334
じゃあ本当のポジティブってなんだよ
じゃあ本当のポジティブってなんだよ
337 ：優しい名無しさん：2012/07/11(水) 20:21:22.74 ID:GBjhguci
喪とその躁うつ状態との関係について
みんなよく頑張ってるよ
339 ：優しい名無しさん：2012/07/12(木) 01:32:35.18 ID:kLdgUnZi
ポジティブっていうより、出来たことを報告するスレ
調子悪いときに漢字検定試験遊びで受けたが、時間の半分くらいは発作と戦って過ぎ去った
今となっちゃどうってことないけど、みなそれぞれのリズムで出来たことを書き込もう！
調子悪いときに漢字検定試験遊びで受けたが、時間の半分くらいは発作と戦って過ぎ去った
今となっちゃどうってことないけど、みなそれぞれのリズムで出来たことを書き込もう！
340 ：名無し：2012/07/12(木) 02:52:41.42 ID:qCk9tXsO
最近要約電車乗れたんですけどまだ怖いです…でも地下鉄も乗らないと行けないので、やっぱり地下鉄と地上じゃ精神的に違います？閉所と人込みが予期不安から発作起こすので地下鉄心配です…なんかアドバイスありますか？
341 ：優しい名無しさん：2012/07/12(木) 05:38:04.77 ID:tUf4oH59
パニック性不安鬱病辛かった…
>>340 怖いんだったら乗らないのが一番。無理しない無理しない。乗りたくなったときに乗って、やっぱりだめなら乗らない。
人と自分は違うんだから、人の話は全くあてにならないよ。人ができた、なんてことを聞いたら焦るだけだ。
自分の現状認識と、その現状に合わせた行動が、本当のポジティブ。
人におだてられて前を向いて走ると転ぶよ。
人と自分は違うんだから、人の話は全くあてにならないよ。人ができた、なんてことを聞いたら焦るだけだ。
自分の現状認識と、その現状に合わせた行動が、本当のポジティブ。
人におだてられて前を向いて走ると転ぶよ。
自分の現状を改善しよう、なんて思わないことだね。
パニック障害は、気のもちようの問題じゃなくて、病なんだから。
それと繰り返しになるけど、人ができたから自分も頑張ろう、ほめられたから頑張ろう、
できたことを書いてほめられよう、なんて思わないことだね。
マイペースが崩れるだけだから。
パニック障害は、気のもちようの問題じゃなくて、病なんだから。
それと繰り返しになるけど、人ができたから自分も頑張ろう、ほめられたから頑張ろう、
できたことを書いてほめられよう、なんて思わないことだね。
マイペースが崩れるだけだから。
とくにこういう頑張ったスレは、自分がさもパニック障害を克服したつもりになってる人間が、
私はさも経験者でござい、卒業者でございと、上から目線で今苦しんでる人を見てることが多いから、
気をつけた方がいいね。
＞今となっちゃどうってことないけど
こういうデリカシーのない発言になって、自分の「がんばろう」ストーリーに乗らないと、
＞320 優しい名無しさん 2012/07/10(火) 23:40:55.16 ID:/mejd+Tk
＞いつまでそんな事言ってるつもりだ？ 悔しくねーのか？ グダグダ言ってねーで気合い入れろや！
すぐこういうことを言い出す。
ネガティブ禁止！＝俺のいうことに文句言うな！
なんだよな。そういう上司今までいたろ？
私はさも経験者でござい、卒業者でございと、上から目線で今苦しんでる人を見てることが多いから、
気をつけた方がいいね。
＞今となっちゃどうってことないけど
こういうデリカシーのない発言になって、自分の「がんばろう」ストーリーに乗らないと、
＞320 優しい名無しさん 2012/07/10(火) 23:40:55.16 ID:/mejd+Tk
＞いつまでそんな事言ってるつもりだ？ 悔しくねーのか？ グダグダ言ってねーで気合い入れろや！
すぐこういうことを言い出す。
ネガティブ禁止！＝俺のいうことに文句言うな！
なんだよな。そういう上司今までいたろ？
345 ：優しい名無しさん：2012/07/12(木) 07:18:33.56 ID:0Bme2UnG
こいつ救いようがねーな
ID:FoDGCazEをNGIDにしたった
しんどい人が無理をしないのは当然。
しんどい時期にこういうスレ見ると焦ったり自分が情けなくなるのも当然。
しんどい時期に励まされると腹立たしいのも当然。
でも、ここは曝露療法でがんばってみたい人のためのスレなんでない？
まだ曝露療法にチャレンジする前段階の人は他のスレで情報交換したらいい。
電車乗れたとか、レジ並べたとか、健常者に言っても「は？何がすごいの？」って思われるんだから。
病気になったけど社会生活のリハビリがんばってる人同士で報告しあうことを否定するのは、寛解させるための努力を否定させることだ。
君がしていることはかつての上司と変わらない。君自身の価値観の押し付けじゃないのか？
しんどい人が無理をしないのは当然。
しんどい時期にこういうスレ見ると焦ったり自分が情けなくなるのも当然。
しんどい時期に励まされると腹立たしいのも当然。
でも、ここは曝露療法でがんばってみたい人のためのスレなんでない？
まだ曝露療法にチャレンジする前段階の人は他のスレで情報交換したらいい。
電車乗れたとか、レジ並べたとか、健常者に言っても「は？何がすごいの？」って思われるんだから。
病気になったけど社会生活のリハビリがんばってる人同士で報告しあうことを否定するのは、寛解させるための努力を否定させることだ。
君がしていることはかつての上司と変わらない。君自身の価値観の押し付けじゃないのか？
なんだかよく分からんのが混じってるな。
自分の体調がイマイチだから、他人様の行動に逐一ケチ付けたらイカンよ。
体調も治療も、思考や行動も、皆んな各々違う訳で。
上から目線指摘してる人が、上から目線の書き込みになってるしさ。
自分の体調がイマイチだから、他人様の行動に逐一ケチ付けたらイカンよ。
体調も治療も、思考や行動も、皆んな各々違う訳で。
上から目線指摘してる人が、上から目線の書き込みになってるしさ。
価値観の違いじゃないだろ。
暴露療法に意味があるかないか、もしかしたら有害無益じゃないのか、という事実認識の問題だ。
>>319とか>>322とかのように、暴露すれば治るんじゃなくて、治ったら暴露が可能になるだけ。
そこを誤解させてはいけないだろ、ということだろ。
昔からフラッディングとか恐怖突入とか、単純な民間療法があるが、
それは逆効果になる確率が高いんじゃないのか、頑張らせるのはよくないんじゃないのか、っていう事実認識の問題だ。
スーパーマーケットで恥を忘れて大声で歌ったら元気になればいいんだけどな。
人間はそう単純にはできてないんじゃないか？
http://www.youtube.com/watch?v=gAsMWtUqC8k
暴露療法に意味があるかないか、もしかしたら有害無益じゃないのか、という事実認識の問題だ。
>>319とか>>322とかのように、暴露すれば治るんじゃなくて、治ったら暴露が可能になるだけ。
そこを誤解させてはいけないだろ、ということだろ。
昔からフラッディングとか恐怖突入とか、単純な民間療法があるが、
それは逆効果になる確率が高いんじゃないのか、頑張らせるのはよくないんじゃないのか、っていう事実認識の問題だ。
スーパーマーケットで恥を忘れて大声で歌ったら元気になればいいんだけどな。
人間はそう単純にはできてないんじゃないか？
http://www.youtube.com/watch?v=gAsMWtUqC8k
パニック障害の人が電車に乗れるのはすごいことだけど、
それは頑張ったことがすごいんじゃなくて、
そこまで回復したのがすごいということ。
その回復を頑張りのせいと勘違いさせると、ロクな結論にはならない。
努力教はパニック障害の患者にとって毒。
それは頑張ったことがすごいんじゃなくて、
そこまで回復したのがすごいということ。
その回復を頑張りのせいと勘違いさせると、ロクな結論にはならない。
努力教はパニック障害の患者にとって毒。
ID:TVKi3hwXあぼん推奨
ようやく回復してきた人の社会生活のリハビリをはげましあうスレでわけわからんいちゃもんつけるのはやめてくれ
ようやく回復してきた人の社会生活のリハビリをはげましあうスレでわけわからんいちゃもんつけるのはやめてくれ
難癖くん認定ID:TVKi3hwX
新スレ作るって言ってたのにね。嘘吐き。
相手しないか、徹底的に叩くか
どっちにしろ粘着するよ。
昨日までのナンクソくんの遊び場
精神療法スレ→森田療法スレ→下記スレ
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人26【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341273717/
新スレ作るって言ってたのにね。嘘吐き。
相手しないか、徹底的に叩くか
どっちにしろ粘着するよ。
昨日までのナンクソくんの遊び場
精神療法スレ→森田療法スレ→下記スレ
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人26【鬱病】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341273717/
こういうおっさんです。
↓
632 自分：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/07/12(木) 14:29:13.18 ID:8v7xDUwc
大多数は時間かかっても治る。
でも治らなかったおっさんが約一名
自分がなおらなんだ理由なり反省なりをぶちかますだけでも迷惑なのに
単に「治らない、寛解は治ったとちがう、治るというやつは馬鹿」
とてもウツ抱えてるとは思えないバカっぷりで罵ってるのがこのスレw
てめえの考察一切無しww
だから治んないだよ ばーかwwww
↓
632 自分：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/07/12(木) 14:29:13.18 ID:8v7xDUwc
大多数は時間かかっても治る。
でも治らなかったおっさんが約一名
自分がなおらなんだ理由なり反省なりをぶちかますだけでも迷惑なのに
単に「治らない、寛解は治ったとちがう、治るというやつは馬鹿」
とてもウツ抱えてるとは思えないバカっぷりで罵ってるのがこのスレw
てめえの考察一切無しww
だから治んないだよ ばーかwwww
と、罵られて逃げ出したおっさん、という意味です。
40過ぎてﾒﾝﾍﾗですから人格の荒廃ぶりはさもあらん。
こどもの時と大人になってと、
2回頭をうってﾒﾝﾍﾗになったというツッコミどころ満載のおっさんです。
自演・ウソ平気。
40過ぎてﾒﾝﾍﾗですから人格の荒廃ぶりはさもあらん。
こどもの時と大人になってと、
2回頭をうってﾒﾝﾍﾗになったというツッコミどころ満載のおっさんです。
自演・ウソ平気。
356 ：優しい名無しさん：2012/07/12(木) 19:47:23.23 ID:0Bme2UnG
もう、誰が何いってんのか分からんわ！何度でも言ってやるぜ！グジグジグダグダ考えてねーで気合い入れろや！
治すのは自分自身だ！努力が無駄になるわけねーだろ！ネガティブシンキングに気づけ！
治すのは自分自身だ！努力が無駄になるわけねーだろ！ネガティブシンキングに気づけ！
くだらないから全部読んでないけど
＞人と自分は違うんだから、人の話は全くあてにならないよ。
>>342
だとしたら、オマエの話も「全 く あ て に な ら な い」ってことだねｗ
自爆レス、カスすぎてワロタｗ
良いスレだと思ったけど、これも２ちゃんらしいのかな？
とりあえず俺は去ります。
みんな頑張ってね ﾉｼ
＞人と自分は違うんだから、人の話は全くあてにならないよ。
>>342
だとしたら、オマエの話も「全 く あ て に な ら な い」ってことだねｗ
自爆レス、カスすぎてワロタｗ
良いスレだと思ったけど、これも２ちゃんらしいのかな？
とりあえず俺は去ります。
みんな頑張ってね ﾉｼ
>>357 それだけケンカ腰になれたら回復間近だよ。じゃあバイバイ！
359 ：優しい名無しさん：2012/07/12(木) 21:46:39.63 ID:0Bme2UnG
634 返信：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/07/12(木) 20:59:39.75 ID:G/znQ9qy
*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.
このスレに興味関心を持たれた方へ
*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:
せっかくきて下さったのにごめんなさい_(_^_)_
このスレにはこのスレに来た人を追い出そうとする荒らしが常駐しています。
質問・雑談スレとしての機能は長期間止まったままです。
荒らしはみんなにうつ病は治ると言い続け、それに少しでも疑いを挟むと
>>633みたいなコピペを繰り返します。
特に初心者さんには、悪影響を与えかねません。
申し訳ありませんが、他をおたずねください。
アドレスをのせたいのですが、ちゃんとうつ病の現実と向き合うスレはたくさんあるので、
いちいち記載するのは控えます。
(もちろん荒れていません…)
メンタルでお悩みだったら、「うつは必ず治る」という素人の言葉は無視して、
お早目に心療内科・精神科に相談するのが一番です。
安心して、ちょっとだけ勇気を出して、病院であなたのこと、いろいろお話して下さい。
*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.
このスレに興味関心を持たれた方へ
*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:
せっかくきて下さったのにごめんなさい_(_^_)_
このスレにはこのスレに来た人を追い出そうとする荒らしが常駐しています。
質問・雑談スレとしての機能は長期間止まったままです。
荒らしはみんなにうつ病は治ると言い続け、それに少しでも疑いを挟むと
>>633みたいなコピペを繰り返します。
特に初心者さんには、悪影響を与えかねません。
申し訳ありませんが、他をおたずねください。
アドレスをのせたいのですが、ちゃんとうつ病の現実と向き合うスレはたくさんあるので、
いちいち記載するのは控えます。
(もちろん荒れていません…)
メンタルでお悩みだったら、「うつは必ず治る」という素人の言葉は無視して、
お早目に心療内科・精神科に相談するのが一番です。
安心して、ちょっとだけ勇気を出して、病院であなたのこと、いろいろお話して下さい。
>>360 節子、それアンカ違う・・・
軽く二重自爆した
363 ：優しい名無しさん：2012/07/12(木) 22:44:52.09 ID:48Yff+Pl
今日 10年ぶりにサウナ入ってきたぜ！今日は全然平気だった！
ここまでこれるとは思わなかったぜぇ～
ここまでこれるとは思わなかったぜぇ～
>>363 お前、「あつくるしいぞう」とか呼ばれてないか？
366 ：優しい名無しさん：2012/07/12(木) 23:52:37.97 ID:0Bme2UnG
明日から三連休だぜぇ～ 真ん中に草野球入れられたぜぇ～ どこにも行けねーぜぇ
>>366
草野球参加できるとかすごいな
運動苦手だしウォーキングは外出なきゃだしでなかなか続かなかったんだけど
Wiiのフィットネスパーティ(あってるかな？)ってゲームやってみたら良かった
肩凝りにきく運動とかもあって結構楽になるよ
一月程続いてるし体力ちょっとついたみたいで嬉しい
NHKの朝の体操とかも良いとおもう
運動不足が気になる人にオススメ
草野球参加できるとかすごいな
運動苦手だしウォーキングは外出なきゃだしでなかなか続かなかったんだけど
Wiiのフィットネスパーティ(あってるかな？)ってゲームやってみたら良かった
肩凝りにきく運動とかもあって結構楽になるよ
一月程続いてるし体力ちょっとついたみたいで嬉しい
NHKの朝の体操とかも良いとおもう
運動不足が気になる人にオススメ
なんか段々、自作自演の延々と続く、人生相談スレみたいになってきたなあ・・・
レスがなんかブログみたいになってきた。
レスがなんかブログみたいになってきた。
369 ：優しい名無しさん：2012/07/14(土) 01:17:41.65 ID:VBkIDwhI
スギちゃん口調ハマるよねｗ
バーゲン会場行けちゃった。。
買いものもできちゃった。。
去年の夏、死ななくてよかったーーー！！
買いものもできちゃった。。
去年の夏、死ななくてよかったーーー！！
371 ：優しい名無しさん：2012/07/14(土) 17:27:38.44 ID:9nHeHRUx
>>1
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2132499.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2133767.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21333096.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21334677.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2132499.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_2133767.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21333096.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201206/02/08/d0257708_21334677.jpg
372 ：優しい名無しさん：2012/07/14(土) 17:57:38.99 ID:VBkIDwhI
良かったな～！この暑さで頑張ったな！バーゲン会場のあの人込み
なかなか行けないぜぇ～！
自分はこれから屋内プールいってくるぜ 有酸素運動してくるぜ～
なかなか行けないぜぇ～！
自分はこれから屋内プールいってくるぜ 有酸素運動してくるぜ～
銀座まで行って来たよ！駅で迷子になって止むを得ず駅員に話しかけた(~_~;)
人多くて疲れた。
人多くて疲れた。
374 ：優しい名無しさん：2012/07/14(土) 23:06:24.21 ID:aluIJQZe
今日は釣りに行ってきたわ。やっぱり自然はいいやね。
375 ：優しい名無しさん：2012/07/14(土) 23:26:47.09 ID:VKsSXvw4
なんでこのスレ荒らされてるの？
男なのに外出の練習してたらスワロフスキーのでこにはまってしまった
いつの間にかギターがスワロだらけできらきらしてるぜ
いつの間にかギターがスワロだらけできらきらしてるぜ
>>374 age男はパニック障害とは呼べんなあ・・・なぜこのスレにいるんだろ。
378 ：374：2012/07/15(日) 23:29:10.61 ID:f2tTx+bB
回復したからさ 完全完治ではないけどな
>>373
電車で銀座まで行けるならもう完璧じゃん！
おめでとう！
俺は車で新宿、渋谷、池袋辺りまで町田から行けるようになった。高速も平気。
でも隣に免許持ってるのいないとダメだな
でもって電車はまったくだめ！
乗る前からドキドキしだして息苦しくなって死ぬかと思って乗れない！
電車で銀座まで行けるならもう完璧じゃん！
おめでとう！
俺は車で新宿、渋谷、池袋辺りまで町田から行けるようになった。高速も平気。
でも隣に免許持ってるのいないとダメだな
でもって電車はまったくだめ！
乗る前からドキドキしだして息苦しくなって死ぬかと思って乗れない！
380 ：優しい名無しさん：2012/07/16(月) 01:08:51.12 ID:34kIz6bB
電話はもう快速でも大丈夫になった！
次は映画館だ
二ヶ月前、でかいスクリーン＆どでかい音響に本編が始まる前に参ってしまったからな･･･
次は映画館だ
二ヶ月前、でかいスクリーン＆どでかい音響に本編が始まる前に参ってしまったからな･･･
電車○
バス○
映画館?
体育館?
ジム △
職場 △
車 一人なら○
バイク 一人なら○
駅 △
イベント等 ?
ふー 少しずつよくなってきたか
バス○
映画館?
体育館?
ジム △
職場 △
車 一人なら○
バイク 一人なら○
駅 △
イベント等 ?
ふー 少しずつよくなってきたか
383 ：優しい名無しさん：2012/07/16(月) 11:58:16.53 ID:5vyVuDZY
ほんまにややこしい病気やね。気長に治していこや。必ず治せるから。
>>381
しむらー！電車電車！
しむらー！電車電車！
385 ：優しい名無しさん：2012/07/16(月) 12:58:02.15 ID:TO5t4RKS
だちと昼食行けたよ
ATMで過去3回通帳忘れて呼び止められてたんだけど、金曜日にやっと自分で取って店を出れた・・・
387 ：優しい名無しさん：2012/07/16(月) 18:33:00.55 ID:DKJoR3zt
最近エレベーター乗ってもあんま緊張しない！
389 ：優しい名無しさん：2012/07/16(月) 22:03:34.78 ID:DKJoR3zt
私 エアコンつけない派
いいなぁみんな軽いんだろうな
怖いとか不安とか全然ないのに強い電力使ってるとこはダメだ
怖いとか不安とか全然ないのに強い電力使ってるとこはダメだ
391 ：優しい名無しさん：2012/07/16(月) 22:31:56.92 ID:DKJoR3zt
>>390 予期不安・広場恐怖とかなくて 電力で発作？
392 ：優しい名無しさん：2012/07/17(火) 16:58:34.59 ID:RgZOTvGz
久々にエアコンつけてしまった 朝の動悸で起きなかった
宅配便受け取れたよー
父宛の時間指定のお中元だった
お客さんからのだからちゃんと受け取れて良かった…
怖くて三回チャイム無視してごめんなさい宅配便のおじさん…
父宛の時間指定のお中元だった
お客さんからのだからちゃんと受け取れて良かった…
怖くて三回チャイム無視してごめんなさい宅配便のおじさん…
395 ：優しい名無しさん：2012/07/18(水) 20:00:26.97 ID:WT0mJXSq
みんな順調かい？
39度近い熱が出て苦しんでたけど何とか下がったよ。薬の値段が心療内科と段違いに安くてビックリ。
明日母親が看病しに来るようだ…
明日母親が看病しに来るようだ…
397 ：優しい名無しさん：2012/07/18(水) 20:28:35.30 ID:kDzgyxz7
順調じゃないよ～ 久々に小発作きたよ でも大丈夫 頑張る
暑くてちょいちょい不安感くる
けど毎日仕事がんばってるだけで偉い！
ってことにしとく
けど毎日仕事がんばってるだけで偉い！
ってことにしとく
予備校の最前列で授業受けた
…夢を見た。
何度も席立とうと思ったけど周りの視線が気になってガマンしてたら目が覚めた
…夢を見た。
何度も席立とうと思ったけど周りの視線が気になってガマンしてたら目が覚めた
400
401 ：優しい名無しさん：2012/07/19(木) 12:26:55.83 ID:pcSuQTh1
だんだん発作に慣れてくるよな。 不思議と。
発作っぽくなったときって 右目の見え方？ていうか顔の右側がおかしい？気がする。何だろこれ
がんばると逆にだめなような気がする。無理したらその翌日以前より悪化する。
404 ：優しい名無しさん：2012/07/19(木) 16:18:36.99 ID:KtEoWMFa
スルーする事に頑張るんだよ 気のせい気のせい
歯医者行けたよ
虫歯のせいで暫く通わなきゃならないけど、医者が割と気さくな感じだから心療内科行く時より気楽かもしれん
しかし暑いなあ
熱中症に気をつけなきゃね
虫歯のせいで暫く通わなきゃならないけど、医者が割と気さくな感じだから心療内科行く時より気楽かもしれん
しかし暑いなあ
熱中症に気をつけなきゃね
発作我慢して電車乗って、バス乗って、100人くらいの前でスピーチしてきた。
あともう一回あるけど大丈夫と思い聞かせて乗り切る。
あともう一回あるけど大丈夫と思い聞かせて乗り切る。
>>404 気のせいじゃなくて病気だ お前は気のせいに過ぎんみたいだが
408 ：優しい名無しさん：2012/07/19(木) 21:36:47.76 ID:KtEoWMFa
>>407お前って誰に言ってんの？顔見えないからって調子に乗るんじゃねーぞ
ジムのウォーキングマシン50分歩けたよ！
隣のマシンにきた人が汗臭すぎて強制離脱だったけど！涙
>>403
あるある。
それがあるから曝露療法やるの嫌になるけど、曝露したあと体調悪くなるときはまだまだ休養とってていい時期なんだと思う。
無理して曝露療法やって嫌な思い積み重なるとしんどいもの。
隣のマシンにきた人が汗臭すぎて強制離脱だったけど！涙
>>403
あるある。
それがあるから曝露療法やるの嫌になるけど、曝露したあと体調悪くなるときはまだまだ休養とってていい時期なんだと思う。
無理して曝露療法やって嫌な思い積み重なるとしんどいもの。
410 ：優しい名無しさん：2012/07/19(木) 21:53:41.61 ID:/PE6Xdh+
コヒーレンス法が効いたわ。
シンパシーをいつも頭の中で用意してて、ストレッサーが来たときに思い浮かべて安心して大丈夫。
脳に新たな回路ができるんだと。
シンパシーをいつも頭の中で用意してて、ストレッサーが来たときに思い浮かべて安心して大丈夫。
脳に新たな回路ができるんだと。
>>402
ぞわぞわする感じでしょか？私は首や肩の緊張から顔の神経の違和感みたいな症状あります。左右両方あるけど右のほうが緊張しやすい(利き手だから？)から右の違和感が強かったー。
今はだいぶ落ち着きましたよ～
発作の症状も変化していきません？
ぞわぞわする感じでしょか？私は首や肩の緊張から顔の神経の違和感みたいな症状あります。左右両方あるけど右のほうが緊張しやすい(利き手だから？)から右の違和感が強かったー。
今はだいぶ落ち着きましたよ～
発作の症状も変化していきません？
413 ：優しい名無しさん：2012/07/20(金) 02:50:33.35 ID:YGtDYWAp
パニックってワケの分からない症状でるんですよね 少し心配になるけど
同じような人がいて安心するよ～ 明日も頑張るよ
同じような人がいて安心するよ～ 明日も頑張るよ
>>408 お前みたいに自作自演繰り返してるバカのことだよ
努力教はパニック障害治療に一番毒だ。お前は毒をふりまいてるクズだ。
416 ：優しい名無しさん：2012/07/20(金) 20:06:27.92 ID:YGtDYWAp
414はクズ
417 ：優しい名無しさん：2012/07/20(金) 21:05:09.93 ID:+8JIIH0R
一番の毒だとか決めつけるのはよくないな。
ID:Rfn9/UdX
ちょっと前にも荒らしてた人でしょ？
他スレで相手にされなくなってさびしくなったんでちゅねー
ちょっと前にも荒らしてた人でしょ？
他スレで相手にされなくなってさびしくなったんでちゅねー
20ヶ月ぶりに電車に乗れた
緊張して脚がぷるぷるしたけど、発作出なかった
千里の道も一歩から
ほどほどにがんばりましょう
緊張して脚がぷるぷるしたけど、発作出なかった
千里の道も一歩から
ほどほどにがんばりましょう
>>391
亀だが、元々敏感で電磁場の圧迫感が予期不安に繋がる感じ
性格的に喉元過ぎると楽観しちゃうから、無謀にチャレンジ→発作起こして後悔の連続で、
そういう意味の不安はないけど、発作起きる前の体ビリビリや胸のザワザワ感はあるよ
亀だが、元々敏感で電磁場の圧迫感が予期不安に繋がる感じ
性格的に喉元過ぎると楽観しちゃうから、無謀にチャレンジ→発作起こして後悔の連続で、
そういう意味の不安はないけど、発作起きる前の体ビリビリや胸のザワザワ感はあるよ
頑張ればどうなるってもんではないな・・・成り行き任せだ。
電車に乗るとか外に出るとかは病気の回復度を測ることであって、病気を改善することじゃない。
体温計みたいなもんだな。体温を測ったら熱があるかどうかはわかるけど、体温を測って熱が下がるわけじゃないし、
あ、これだけ熱が下がった、と気分良くなっても、その気分の良さでさらに熱が下がるわけじゃない。
電車に乗るとか外に出るとかは病気の回復度を測ることであって、病気を改善することじゃない。
体温計みたいなもんだな。体温を測ったら熱があるかどうかはわかるけど、体温を測って熱が下がるわけじゃないし、
あ、これだけ熱が下がった、と気分良くなっても、その気分の良さでさらに熱が下がるわけじゃない。
パニック障害だけど○○できたよ！
→○ よくそこまで回復したね、おめでとう！
→× よく頑張ったね！
→× 頑張ったから回復したんだね！
→×× もっと頑張ればもっと回復するよ！
→××× 頑張らないと回復しないぞ！
→○ よくそこまで回復したね、おめでとう！
→× よく頑張ったね！
→× 頑張ったから回復したんだね！
→×× もっと頑張ればもっと回復するよ！
→××× 頑張らないと回復しないぞ！
>>419
おめでとう！！
おめでとう！！
424 ：優しい名無しさん：2012/07/21(土) 07:09:08.06 ID:IsPH7zyl
頑張りすぎはよくないが、ほどほどに頑張っていったほうがいい。
どうしても頑張らせたくて仕方がないみたいだな。
頑張ってもどうなるもんじゃないんだよ。頑張ったと言う自己満足でこの病気は治らない。
むしろ頑張らせないで回復をじっと待つことを頑張るんだ。急がば回れ。急いては事を仕損ずる。
頑張ってもどうなるもんじゃないんだよ。頑張ったと言う自己満足でこの病気は治らない。
むしろ頑張らせないで回復をじっと待つことを頑張るんだ。急がば回れ。急いては事を仕損ずる。
物事を軽く考えれるようになりたいよなぁ
失敗してもいいやって思えるようにもなりたい！
失敗してもいいやって思えるようにもなりたい！
>>426 考え方じゃなくて病気なんだから、思考の問題じゃないんだってば・・・
人はそれぞれ０とか３とか２９とか回復していくんだけど、それを確認するだけでいいので、
それを明日はプラス１にしよう、とか考えるとロクなことにはならない、ってこと。
パニック障害は、自然に回復していくもので、トレーニングで治るものではないんだな。
人はそれぞれ０とか３とか２９とか回復していくんだけど、それを確認するだけでいいので、
それを明日はプラス１にしよう、とか考えるとロクなことにはならない、ってこと。
パニック障害は、自然に回復していくもので、トレーニングで治るものではないんだな。
429 ：優しい名無しさん：2012/07/21(土) 17:31:05.11 ID:IsPH7zyl
うるせえデブ
認知行動療法が全体的にそうなんだけど
精神の病気を目標の設定と目標に向けたトレーニングで治そうとするんだよな。
それはギャンブルだよ。特に症状が重いと負ける確率が極めて高い割の悪いギャンブルだ。
思うようにトレーニングの成果が上がらず、目標が遠ざかるばかりで、症状が悪化することが多い。
まあ、あせらずさわがず、流れにまかせてのんびりやっていきましょうや。
頑張るのは治ってからで十分。カゼ引いたときに身体鍛えようとしたら肺炎になるよ。
精神の病気を目標の設定と目標に向けたトレーニングで治そうとするんだよな。
それはギャンブルだよ。特に症状が重いと負ける確率が極めて高い割の悪いギャンブルだ。
思うようにトレーニングの成果が上がらず、目標が遠ざかるばかりで、症状が悪化することが多い。
まあ、あせらずさわがず、流れにまかせてのんびりやっていきましょうや。
頑張るのは治ってからで十分。カゼ引いたときに身体鍛えようとしたら肺炎になるよ。
431 ：優しい名無しさん：2012/07/21(土) 20:34:24.84 ID:ikU+TJ0D
チャリで10分出かけたあしたは20分走ってみよう
荒らしてるのは「森田療法で症状の改善を目指すスレ」
で難癖と呼ばれていた荒らしだよ
自演をよくするし、相手にすると森田スレみたいにメチャクチャなる
荒らし対策はニコニコ大百科が参考になると思う
http://dic.nicovideo.jp/a/%E8%8D%92%E3%82%89%E3%81%97/
で難癖と呼ばれていた荒らしだよ
自演をよくするし、相手にすると森田スレみたいにメチャクチャなる
荒らし対策はニコニコ大百科が参考になると思う
http://dic.nicovideo.jp/a/%E8%8D%92%E3%82%89%E3%81%97/
今日は不動産のモデルルームいって、そのあと営業トーク20分くらい聞けたなぁ。
やっぱり対面で会話長時間続けるとちょいきつい感じかな。
やっぱり対面で会話長時間続けるとちょいきつい感じかな。
頑張って直した私が通りますよっと
435 ：優しい名無しさん：2012/07/22(日) 20:18:58.92 ID:h7HmwZVz
俺も頑張って治しましたけど何か？
436 ：優しい名無しさん：2012/07/22(日) 20:23:53.70 ID:RCKBOKPX
おばはんなのに一人称が僕なキラヤマトｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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437 ：優しい名無しさん：2012/07/22(日) 20:55:30.90 ID:lM9oxgyM
頑張って治したのに10年ぶりに再発しましたが 何か？
438 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 00:08:07.99 ID:DKAb6Usl
再発じゃなくて単純に治っていなかっただけだバカ
439 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 02:57:48.12 ID:2iKyfFcc
まあ、落ち着いて気長にやろうぜ
病気とうまく付き合うしかないんだから
病気とうまく付き合うしかないんだから
440 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 03:00:24.84 ID:GLqaC62Z
お、おう！
>>437
10年立ってるなら、再発じゃない、別問題だよ
10年立ってるなら、再発じゃない、別問題だよ
442 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 18:12:58.03 ID:XcAFwnhM
マタ～リにいってくれないかな ここはできたよ！スレですので。
いやだ。お前の思う通りにはさせない。
パニック障害の人に努力を賞賛するほど有害無益なことはないから。
パニック障害の人に努力を賞賛するほど有害無益なことはないから。
なおらねえって諦めてるからいいよ
445 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 20:10:24.25 ID:/W9krrS/
苦しかったけど郵便局で振込みできた
446 ：優しい名無しさん：2012/07/23(月) 20:27:56.79 ID:XB6z9Prw
苦しかったけどヤクザをにらんでどなることができた。
447 ：優しい名無しさん：2012/07/24(火) 00:23:24.27 ID:KtSe8GOa
どんなんやねん
448 ：優しい名無しさん：2012/07/24(火) 07:00:44.02 ID:KtSe8GOa
治らないって思ってるやつは一生治らない。治せると思い続けるやつは必ず治せる。
へぇーへぇーへぇーへぇーへぇーへぇー
>>448
ポジティブですね。僕はネガティブな人なので無理なのかも
ポジティブですね。僕はネガティブな人なので無理なのかも
451 ：優しい名無しさん：2012/07/24(火) 12:31:02.16 ID:KtSe8GOa
夏休みだねえ
453 ：優しい名無しさん：2012/07/24(火) 18:42:14.16 ID:3cMv8iz9
発作がストレスになると、より悪化するから、発作を受け入れることが重要だと２カ月で思いました。
>>451 ネガティブなときにポジティブなこと言われると腹立つだろ？
お前がやってるのは、まさにそれ。
お前がやってるのは、まさにそれ。
455 ：優しい名無しさん：2012/07/25(水) 10:51:14.09 ID:FFBOuiV/
治らないって思うより、治るって考えた方が楽しいよ。私は少しずつ何か出来るようになる自分がすごく楽しい！３ヶ月前は赤ちゃんみたいに寝るのも食べるのも怖くて、外に出るのなんて絶対に無理でした。
でも、最近は車の運転も１人で50キロくらいは大丈夫になったよ！美容室もカラーとパーマとカットも余裕だよ。次の目標決めたりして、頑張っていこうよ！なんにもしないより、冒険してみよう！
でも、最近は車の運転も１人で50キロくらいは大丈夫になったよ！美容室もカラーとパーマとカットも余裕だよ。次の目標決めたりして、頑張っていこうよ！なんにもしないより、冒険してみよう！
それはすごい回復だね
パニックになった友人で「このままじゃダメ」と一人海外旅行に行っちゃった子がいる
勇気がある子は治りが早いのかな、凄いなあ
パニックになった友人で「このままじゃダメ」と一人海外旅行に行っちゃった子がいる
勇気がある子は治りが早いのかな、凄いなあ
回復の早さ
回復の早さや力は人それぞれだね
あの人には出来るのになんで自分は無理なんだとか思わないで、自分のペースで治してくのが一番
あの人には出来るのになんで自分は無理なんだとか思わないで、自分のペースで治してくのが一番
三ヶ月で治ってくるとか元々パニック障害じゃないような
自分が楽しいことは人も楽しいと思ってるのが、
脳みそつるつる無神経の証拠だな。
脳みそつるつる無神経の証拠だな。
脳みそつるつるな人間は自分ひとりで楽しんでる分にはいいんだが、
他人にあれこれ言い出すと害悪をなすなあ。
他人にあれこれ言い出すと害悪をなすなあ。
462 ：優しい名無しさん：2012/07/25(水) 21:28:55.55 ID:mW0iRpfe
なんのこっちゃ
治ったと思ったら躁転しただけだったり、再発したときすげー無理ゲーになる
夏休みだねー
465 ：優しい名無しさん：2012/07/25(水) 23:51:48.74 ID:FFBOuiV/
455ですけど、３ヶ月前からこのスレ見てて勇気もらったから、色々挑戦できたんだよ！ここは○○出来たスレだから、ポジティブで大好きでした。パニックじゃないって言われても、私はまだ頓服飲みながらでしか行動出来てません。
完治まではまだまだかかると思いますが、私は私のやり方で治していきたいです。
このスレがポジティブなスレに戻って欲しいです。
完治まではまだまだかかると思いますが、私は私のやり方で治していきたいです。
このスレがポジティブなスレに戻って欲しいです。
>>459
最初からできるのを怖がったり不安になってる、比較的軽い人向けのスレだからな
最初からできるのを怖がったり不安になってる、比較的軽い人向けのスレだからな
468 ：優しい名無しさん：2012/07/26(木) 07:06:11.21 ID:kdYwHfmX
俺は精神病の類は一切認めん。
469 ：優しい名無しさん：2012/07/26(木) 07:15:52.67 ID:rmB7zVpq
予期不安はあるものの１０年かかって、電車、地下鉄、ﾊﾞｽｸﾘｱｰした。やりきった。自分を自分で褒めてあげたい。
大体クリアできたが、クラシック君サーとの前のほうの真ん中の席に座るのはまだ出来ないなぁ。
クラシックは途中退室で切る雰囲気じゃないしきついぜ。
あと、なかなか飛行機に乗るキカイがない。
クラシックは途中退室で切る雰囲気じゃないしきついぜ。
あと、なかなか飛行機に乗るキカイがない。
ポジティブになれば何でも解決するもんではない。
ポジティブにやってみよう→やっぱりできなかった→俺はダメなんだとさらにネガティブ
というパターンがごくごく普通。
病気なんだから、気の持ちようでどうなるもんでもない。
「最後の一葉」も、ハッパが散らないから治ったんじゃなくて、
単に運良く病気が回復しただけ。
ポジティブにやってみよう→やっぱりできなかった→俺はダメなんだとさらにネガティブ
というパターンがごくごく普通。
病気なんだから、気の持ちようでどうなるもんでもない。
「最後の一葉」も、ハッパが散らないから治ったんじゃなくて、
単に運良く病気が回復しただけ。
472 ：優しい名無しさん：2012/07/26(木) 19:47:21.90 ID:kdYwHfmX
いちいちいらんこというなよ なんか気が済まんのか？
473 ：優しい名無しさん：2012/07/26(木) 20:04:34.16 ID:HmVxfKzi
姉は精神障害者
>>472
あんたこそメンヘラ板で何やってんの？ｗｗ
468 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2012/07/26(木) 07:06:11.21 ID:kdYwHfmX [1/2]
俺は精神病の類は一切認めん。
あんたこそメンヘラ板で何やってんの？ｗｗ
468 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2012/07/26(木) 07:06:11.21 ID:kdYwHfmX [1/2]
俺は精神病の類は一切認めん。
475 ：優しい名無しさん：2012/07/27(金) 19:47:45.70 ID:yuHrKDSd
だからなんだよ 気持ち悪いヤローだぜ
476 ：優しい名無しさん：2012/07/27(金) 20:05:12.02 ID:SSzR7D80
お前の方が十分気持ち悪い どうしてそんな努力礼賛バカに育ったのかな？で、なぜこんな板にいるのかな？
477 ：優しい名無しさん：2012/07/27(金) 21:20:56.42 ID:1bM2TphG
二泊三日の沖縄旅行に行ってきたよ。
ガラスボートにも二回乗ったし、
フェリーで慶良間まで行けた。
足の着かない所でスノーケリングもできた。
薬飲みながらだけど。滞在中二回くらいフラフラした。
昨日今日は発作出まくり。ツライ。
ガラスボートにも二回乗ったし、
フェリーで慶良間まで行けた。
足の着かない所でスノーケリングもできた。
薬飲みながらだけど。滞在中二回くらいフラフラした。
昨日今日は発作出まくり。ツライ。
479 ：優しい名無しさん：2012/07/27(金) 21:57:02.68 ID:1bM2TphG
≫478
飛行機は薬のんでipod touchに動画落として、電気機器おk状態になったらそれに集中してた。
案外大丈夫だったよ。
スノーケルはキレイな海水魚見るのが目的だったんでわりとすんなりできた感じ。
ライフジャケットは必須だけど。
飛行機は薬のんでipod touchに動画落として、電気機器おk状態になったらそれに集中してた。
案外大丈夫だったよ。
スノーケルはキレイな海水魚見るのが目的だったんでわりとすんなりできた感じ。
ライフジャケットは必須だけど。
480 ：優しい名無しさん：2012/07/27(金) 22:39:13.21 ID:Ds8LWOtX
481 ：優しい名無しさん：2012/07/27(金) 23:49:47.08 ID:sjChB7U5
自分も飛行機乗ったぜ！頓服なし！ヤバそうになったら必死でパスポートナンバー
を覚えるとゆう手段にでる！
を覚えるとゆう手段にでる！
>>482 俺も飛行機の窓をぶちやぶって飛び降りることができたぜ！
沖縄から東京まで泳いで買えることが出来たぜ！
何でもかんでもポジティブバカになることが出来たぜ！
身体を鍛えまくって身体を壊しちまったぜ！
２ｃｈのスレに張り付いてポジティブポジティブ言ってるけど、
自分は何もできないニートだぜ！
沖縄から東京まで泳いで買えることが出来たぜ！
何でもかんでもポジティブバカになることが出来たぜ！
身体を鍛えまくって身体を壊しちまったぜ！
２ｃｈのスレに張り付いてポジティブポジティブ言ってるけど、
自分は何もできないニートだぜ！
483 ：優しい名無しさん：2012/07/28(土) 14:56:06.93 ID:kuHvav9G
↑ｸｿﾂﾏﾝﾈ
484 ：優しい名無しさん：2012/07/28(土) 16:18:59.32 ID:NGRDJlBA
>>481
頓服無しでスゴイね！おめでとう！！あなたの勇気に力をもらえるよ！
頓服無しでスゴイね！おめでとう！！あなたの勇気に力をもらえるよ！
485 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 16:47:19.05 ID:T9+q5UTD
今日は草野球いってきたけど、暑かったわ～ パニよりしんどかったわ
庭の水まきできたよ！
あと蒸しパンも作ったった！
あと蒸しパンも作ったった！
>>486 パニック障害と何か関係あるのか？
488 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 17:58:04.40 ID:T9+q5UTD
さあ明日から仕事がんばるべ。みんなもぼちぼちがんばれよ！
489 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 20:12:58.88 ID:djFJLM7F
>>486 水まきして蒸しパン・・メローな生活いいね！
490 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 20:22:29.19 ID:Xf1JLbCy
一人で快速列車乗れたよ(*^▽^*) 安定剤は飲んじまったけど…
491 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 21:19:44.01 ID:rjEq4yR/
花火大会に行ってきた。薬なしで。
多重人格者の妄想日記の会話みたいなスレだな。
493 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 21:26:48.72 ID:5PJ3CRS9
>>486
やったね！少しずつ外に慣れて行ければいいね☆
やったね！少しずつ外に慣れて行ければいいね☆
494 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 21:28:44.16 ID:5PJ3CRS9
>>490
おめでとう！最初は１人で乗るのは勇気いるよね？自分を沢山誉めてあげてね☆
おめでとう！最初は１人で乗るのは勇気いるよね？自分を沢山誉めてあげてね☆
お前らパニックと関係ないだろｗ
電車とかはわかるけど
電車とかはわかるけど
33度の中、朝からBBQに行ってきた。
薬は飲んだけど、いつもみたいに暑さで過呼吸にならないで一日外にいたよ
薬は飲んだけど、いつもみたいに暑さで過呼吸にならないで一日外にいたよ
497 ：優しい名無しさん：2012/07/29(日) 23:29:07.68 ID:T9+q5UTD
頓服を使ってでも外に出かける事は大事だな。ま、ボチボチがんばろうぜ！
やっぱり睡眠不足は天敵だ
みんなも気をつけて十分睡眠とれ
みんなも気をつけて十分睡眠とれ
なんかほんと、こいつキチガイかな？完全に自作自演を繰り返してる。
パニック障害と関係ないことばかり書いてるし・・・
パニック障害と関係ないことばかり書いてるし・・・
501 ：優しい名無しさん：2012/07/30(月) 12:25:43.20 ID:vjpd3Cb9
なんで自作自演ってわかるんだ？そっちのほうが気持ち悪い
502 ：優しい名無しさん：2012/07/30(月) 13:12:01.38 ID:0+2tVKbu
503 ：優しい名無しさん：2012/07/30(月) 13:13:44.09 ID:0+2tVKbu
↑すみません>>495でした！
486ですが、502さんのおっしゃるとおりです。
去年の夏は発作がひどくてほぼ寝たきりだったので、いま家事を少し手伝えるだけで本当にうれしいんです。
去年の夏は発作がひどくてほぼ寝たきりだったので、いま家事を少し手伝えるだけで本当にうれしいんです。
505 ：優しい名無しさん：2012/07/30(月) 23:37:30.13 ID:Oo9OMLMY
>>486
何か変なの沸いてるみたいだが気にせずに～、できて良かったね、おめでとお。
>>502さんのいうようにこの病気は程度が色々で「だから何？」って普通の人が思うことでも
必死な人もいるんだよね、わかるよ。
あとぶっちゃけ悪い意味で認知されてきて（芸能人の告白とか）PDじゃねーのも増えたしね。
家の中でも動けない人もいるし、その代わり割りと皆が苦手なことが平気だったりね。
私も似たようなものだからよくわかるよ、旅行とか仕事とか考えられないレベル（それが悪いわけじゃないよ）
小学生でもできるような日常の作業が精一杯だったりするけど、がんばろー
何か変なの沸いてるみたいだが気にせずに～、できて良かったね、おめでとお。
>>502さんのいうようにこの病気は程度が色々で「だから何？」って普通の人が思うことでも
必死な人もいるんだよね、わかるよ。
あとぶっちゃけ悪い意味で認知されてきて（芸能人の告白とか）PDじゃねーのも増えたしね。
家の中でも動けない人もいるし、その代わり割りと皆が苦手なことが平気だったりね。
私も似たようなものだからよくわかるよ、旅行とか仕事とか考えられないレベル（それが悪いわけじゃないよ）
小学生でもできるような日常の作業が精一杯だったりするけど、がんばろー
私も一時期、家で何でもない時に発作が起きるようになっちゃって
家にいるのこわくて意味もなく外に出てたや。かと言ってお店とか入れるほど調子も良くないので
本当家の外にいるというｗ
それを思い出すと毎日少しずつ出来ることが増えてくのは楽しい。一進一退な部分もあるけど
それでも気持ちだけはいつも進ませていきたい！
家にいるのこわくて意味もなく外に出てたや。かと言ってお店とか入れるほど調子も良くないので
本当家の外にいるというｗ
それを思い出すと毎日少しずつ出来ることが増えてくのは楽しい。一進一退な部分もあるけど
それでも気持ちだけはいつも進ませていきたい！
507 ：優しい名無しさん：2012/07/31(火) 07:05:35.76 ID:EA03QjVB
希望は絶対に捨てるなよ！！
気持ちが進むとあせるだけ。あせりは悪化の元。希望が空回ると最悪。
外に出れないとか甘えすぎる
出ないで済むからそうなるんだろ
精神的に自分追い込んでるだけの偽物じゃなくて、
本物のパニックでこうしたら発作をコントロールできて～ができた、みたいな報告が聞きたい
出ないで済むからそうなるんだろ
精神的に自分追い込んでるだけの偽物じゃなくて、
本物のパニックでこうしたら発作をコントロールできて～ができた、みたいな報告が聞きたい
511 ：優しい名無しさん：2012/07/31(火) 20:30:25.62 ID:fxAQ9iXL
発作がきそう 予期不安がきそう とかそっちのモードに入りそうな
時に 自分は手帳をみたり 旅券の番号確認したり 携帯みてこれからの
予定確認みたいな事をすると良いよ ちょっとした事でいいから一瞬パニになりそうな
脳を忘れさせるだけで 緊張とか不安とかの悪循環に入らないようにする
ただ安定剤だけだったら出来るけど 抗うつ薬とか自分のコントロールがきかない
薬飲んでたら難しい気がします・・
時に 自分は手帳をみたり 旅券の番号確認したり 携帯みてこれからの
予定確認みたいな事をすると良いよ ちょっとした事でいいから一瞬パニになりそうな
脳を忘れさせるだけで 緊張とか不安とかの悪循環に入らないようにする
ただ安定剤だけだったら出来るけど 抗うつ薬とか自分のコントロールがきかない
薬飲んでたら難しい気がします・・
電車が平気になったから主治医と相談の上、訓練校に通いはじめたけど、最近悪化してきた気がする
職場と違いストレスの少ない訓練校から社会復帰をしようと思ったけど意外とキツくなってきた
息苦しさや痺れ、気が遠くなる感じや動悸など抑えられてものが全部でてきた
疲労もとれないし首筋から背中がずっと凝り固まったままで気分が悪い
首筋の凝りは頸筋症うつってググったら出て来たがそれかな
ここで辞めたら訓練校に入れなかった人に申し訳ない気持ちもあるし、不甲斐ないし
長文のチラ裏スマソ
職場と違いストレスの少ない訓練校から社会復帰をしようと思ったけど意外とキツくなってきた
息苦しさや痺れ、気が遠くなる感じや動悸など抑えられてものが全部でてきた
疲労もとれないし首筋から背中がずっと凝り固まったままで気分が悪い
首筋の凝りは頸筋症うつってググったら出て来たがそれかな
ここで辞めたら訓練校に入れなかった人に申し訳ない気持ちもあるし、不甲斐ないし
長文のチラ裏スマソ
513 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 09:26:25.53 ID:u5a+X90g
(´･ω･`)スレ間違えてました
マイナス発言スマソ
マイナス発言スマソ
久しぶりに動悸と落ち込みが来て急遽病院に行って話を聞いてもらったよ。泣いたらスッキリしたけどバイトが辛くて辞めたい(~_~;)
そろそろ学校に行くとするかな…
そろそろ学校に行くとするかな…
>>512
薬飲んでもダメなのかな？
首筋の凝りはマッサージとか受けるの無理？
とりあえず辞めちゃう前にやれることやってみてはどうですか？
社会復帰は急がないでいいですよ
とりあえず訓練校のみ乗り越えることだけ考えれば！
気長に行きましょう！
薬飲んでもダメなのかな？
首筋の凝りはマッサージとか受けるの無理？
とりあえず辞めちゃう前にやれることやってみてはどうですか？
社会復帰は急がないでいいですよ
とりあえず訓練校のみ乗り越えることだけ考えれば！
気長に行きましょう！
外に出れないのがありえないとか言われると結構へこむな…
パニック障害だけどお風呂に入れました
私にとっては崖から飛び降りるレベルの話です
パニック障害だけどお風呂に入れました
私にとっては崖から飛び降りるレベルの話です
518 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 15:10:13.86 ID:xr100T/o
夏休みだから変な書き込みは無視無視
519 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 15:31:09.29 ID:R6Zmfg3K
>>516
俺も外出れなかったし、風呂も入れなかったよ。当たり前の事ができなくて何度も死ぬこと考えた
俺も外出れなかったし、風呂も入れなかったよ。当たり前の事ができなくて何度も死ぬこと考えた
521 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 15:39:48.93 ID:kq2aHcWI
∧＿∧
<* ｀∀´> ＜ 女性は誇らしいニダ
|￣￣∪￣∪￣￣|
| 汚 物 |
￣￣|＿＿＿＿＿＿＿|￣￣
<* ｀∀´> ＜ 女性は誇らしいニダ
|￣￣∪￣∪￣￣|
| 汚 物 |
￣￣|＿＿＿＿＿＿＿|￣￣
久々にダッシュして走ったらめっさ遅かった
523 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 19:32:35.11 ID:HKxBqd0/
がんばらないことだね。頑張ったらダメになる。
524 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 20:12:26.29 ID:pghxpP26
水泳の松田かっこいい
526 ：優しい名無しさん：2012/08/01(水) 22:37:25.10 ID:PACz7jfD
会議中に発作がきやがったぜ！だが呼吸法でもちこたえてやったぜ！！
発作をくらっても前みたいに落ち込むことはなくなったぜ！
発作をくらっても前みたいに落ち込むことはなくなったぜ！
527 ：優しい名無しさん：2012/08/02(木) 00:19:20.71 ID:gfzl22bE
>>515
本当にありがとう
首筋のマッサージやストレッチは定期的にしてます。
訓練校でもパソコンモニターと睨めっこですから
訓練校は辞めたいですが続けたいです
矛盾してますが、いまそんな気持ちでモヤモヤしてます
自分が納得いく形を見つけて進んでいきたいと思います
本当にありがとう
首筋のマッサージやストレッチは定期的にしてます。
訓練校でもパソコンモニターと睨めっこですから
訓練校は辞めたいですが続けたいです
矛盾してますが、いまそんな気持ちでモヤモヤしてます
自分が納得いく形を見つけて進んでいきたいと思います
528 ：優しい名無しさん：2012/08/02(木) 00:24:42.12 ID:Nr8IxI7b
駅前一等地はあきらめないとだね。
最近パニックひどかったけど、今日は一人でバスに乗れたよ！
536 ：優しい名無しさん：2012/08/03(金) 20:22:30.59 ID:n/KhfE8B
乗れなくても大丈夫だから。乗れないといけないと、自分を追い込んだら一番いけない。
急に治るはずないし、完全に戻ることもないけど、運がよければ戻るかもしれない。
急に治るはずないし、完全に戻ることもないけど、運がよければ戻るかもしれない。
537 ：優しい名無しさん：2012/08/03(金) 21:53:13.53 ID:SAVcHfqE
いらんこというな スレタイ読んでどっか行けや
538 ：優しい名無しさん：2012/08/04(土) 12:45:03.45 ID:34BmvUId
みんな頑張ってるな！
俺もこれから半年ぶりに電車乗るぜ！
待ってろ総武線！！
俺もこれから半年ぶりに電車乗るぜ！
待ってろ総武線！！
539 ：優しい名無しさん：2012/08/04(土) 23:32:58.88 ID:u8VxYpoi
今日は淀川の花火大会にいってきたで！ 人混みの中で場所取りしてから、始まるまで（２時間ぐらい）がしんどかったけど綺麗な花火見たらスカッとしたわ！行って良かった！
540 ：優しい名無しさん：2012/08/05(日) 01:54:03.06 ID:r7S39Zha
すご～い 花火見れるのは結構良い感じだよ～
自分は音とかでびびっちゃうｗ
自分は音とかでびびっちゃうｗ
541 ：優しい名無しさん：2012/08/05(日) 16:39:27.70 ID:j2JKL2Tu
音に敏感になるよね？私も最初は家の玄関が閉まる音さえびっくりしてたｗ
今年は海に挑戦したいな～。でも遠いから怖い。
今年は海に挑戦したいな～。でも遠いから怖い。
542 ：優しい名無しさん：2012/08/05(日) 17:51:35.74 ID:NOwfY+WA
え？去年花火見に行けたのにパニック障害？
ぼっちだから行かなかった（体調不良はおまけ）がパニック障害？何それ。
それパニック障害で本当に苦しむ人への侮辱だよ。
新型うつ病ならぬ、新型パニック障害じゃないの？
ぼっちだから行かなかった（体調不良はおまけ）がパニック障害？何それ。
それパニック障害で本当に苦しむ人への侮辱だよ。
新型うつ病ならぬ、新型パニック障害じゃないの？
ウイ～、22からやっとバイト復帰だ。
緊張と楽しみがいい感じになってる。
お前らにもイオンのバイトおすすめ。
信じられないくらいイトに優しい。
緊張と楽しみがいい感じになってる。
お前らにもイオンのバイトおすすめ。
信じられないくらいイトに優しい。
545 ：優しい名無しさん：2012/08/05(日) 20:24:09.14 ID:NOwfY+WA
546 ：優しい名無しさん：2012/08/05(日) 20:49:29.42 ID:Mc9L66yk
>>543
病名一緒でも症状は同じじゃないだろ
病名一緒でも症状は同じじゃないだろ
547 ：539：2012/08/05(日) 21:19:24.57 ID:xiu32KMQ
ネガティブ、というんじゃなくて、この病気は無理したらよくない、と言ってんの。
そして無理をさせるのはもっと良くない。
そして無理をさせるのはもっと良くない。
誰も無理してどうこうしろとは言ってないのになにいってんの？
そんなにこのスレ気に入らないなら自分でがんばらないスレ立てれば？
去年夏の留守番は寝たきり引きこもりだったけど、今年は留守番＆家事もろもろできるようになったよ！
でもすごい疲れた…早く帰ってきておくれ…orz
そんなにこのスレ気に入らないなら自分でがんばらないスレ立てれば？
去年夏の留守番は寝たきり引きこもりだったけど、今年は留守番＆家事もろもろできるようになったよ！
でもすごい疲れた…早く帰ってきておくれ…orz
害があるんじゃないかなあ、誰か引き込まれたら大変だな、と思うわけ。
まるで学級会みたいに「よくできましたね、パチパチ」みたいなくさいレスが続いてるから
まあ誰もだまされないとは思うけど。
まるで学級会みたいに「よくできましたね、パチパチ」みたいなくさいレスが続いてるから
まあ誰もだまされないとは思うけど。
>>539
おめ！よかったね！
>>549
出来た事書くスレなんだから、あんたの方が完全にスレチだってば
20年ぐらいこの病気で苦しんで、仕事やお金、友人や信用いろいろな物を失くしたけど
電車を克服してから少しづつ出来る事が増えてきた
先日野外フェスというものに行けた
灼熱、音圧に死にそうになったけど、具合が悪くなってもいいやって開き直ってたら
最後は踊って楽しめた
飛行機やバスが克服出来るともっと世界が広がるから、程々に頑張るよ
おめ！よかったね！
>>549
出来た事書くスレなんだから、あんたの方が完全にスレチだってば
20年ぐらいこの病気で苦しんで、仕事やお金、友人や信用いろいろな物を失くしたけど
電車を克服してから少しづつ出来る事が増えてきた
先日野外フェスというものに行けた
灼熱、音圧に死にそうになったけど、具合が悪くなってもいいやって開き直ってたら
最後は踊って楽しめた
飛行機やバスが克服出来るともっと世界が広がるから、程々に頑張るよ
552 ：優しい名無しさん：2012/08/05(日) 22:57:42.90 ID:wg0ZM9nV
パニック障害なのに、会社の業務にスピーチがあるんだ。ほんとうに辛いんだ。もう辞めたい
そう、やっぱり電車なんだよなぁ
電車さえ越えられるとずいぶんよくなる
が、無理は良くないのでじっくり回復
電車さえ越えられるとずいぶんよくなる
が、無理は良くないのでじっくり回復
俺の場合は電車で東京のビッグサイトでやってる無料のエキスポ
申し込んで、会場一周できたときに｢こりゃもう回復いけるな｣って確信した。
ビッグサイトでは年中何とかエキスポやってるからHPから調べていってみるといいよ。
http://www.bigsight.jp/
申し込んで、会場一周できたときに｢こりゃもう回復いけるな｣って確信した。
ビッグサイトでは年中何とかエキスポやってるからHPから調べていってみるといいよ。
http://www.bigsight.jp/
555 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 00:45:25.03 ID:+hkCEjVx
障害をお持ちの方に質問です。
この病気を持っている彼女と交際してますが先だって些細な事でケンカとなり
｢キチガイ、薬が無いと不安なんてシャブ中かよ。｣
｢100人のうちほとんど成らない病気になるなんて精神が弱いだけ｣
等々罵詈雑言を浴びせてしまいました。
そのご電話を取らないのですが…こういう言葉に敏感なんでしょうか…
この病気を持っている彼女と交際してますが先だって些細な事でケンカとなり
｢キチガイ、薬が無いと不安なんてシャブ中かよ。｣
｢100人のうちほとんど成らない病気になるなんて精神が弱いだけ｣
等々罵詈雑言を浴びせてしまいました。
そのご電話を取らないのですが…こういう言葉に敏感なんでしょうか…
敏感じゃなくても普通の人間なら傷つくだろう
釣りならどうでもいいけど、本当だったらあんたの方がやばいと思う
あとスレ違い
釣りならどうでもいいけど、本当だったらあんたの方がやばいと思う
あとスレ違い
>>555
>前向きに考えんと病気が治るかどアホ！
それが間違いだと言っている。
お前は花火でも見てろ。パニック障害の人を釣る悪事を重ねるな。
もしかして自分が治らないから、人も前向きにさせて治さないように仕向けてるのか？
それならひどいな。
>前向きに考えんと病気が治るかどアホ！
それが間違いだと言っている。
お前は花火でも見てろ。パニック障害の人を釣る悪事を重ねるな。
もしかして自分が治らないから、人も前向きにさせて治さないように仕向けてるのか？
それならひどいな。
560 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 14:09:47.34 ID:JDrmzT5q
>>556 電話を取らないのは もうあなたの事諦めたからだよ・・
相手が普通の人だとしても弱みにつけこむのは人間的に問題あるでしょう
相手が普通の人だとしても弱みにつけこむのは人間的に問題あるでしょう
結構長いレジ待ちできた
待ってる間商品のラベル読み込んでたけどな！
待ってる間商品のラベル読み込んでたけどな！
562 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 15:33:18.31 ID:apE24F2B
>>559
スレチ
スレチ
パニック障害だから○○できなくて当たり前！
難癖と呼ばれている荒らし
08/05(日)ID:L6Vgl/05
08/06(月)ID:OVE9JP8T
難癖活動中のスレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341273717/l50
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337628603/l50
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1344074238/l50
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1343591195/l50
難癖が過去に荒したスレ
http://medich.net/2ch/utu/1320023723/
http://logsoku.com/thread/toro.2ch.net/utu/1324604347/
http://datlog.net/t/utu/1327920888/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1331209927/
08/05(日)ID:L6Vgl/05
08/06(月)ID:OVE9JP8T
難癖活動中のスレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1341273717/l50
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337628603/l50
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1344074238/l50
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1343591195/l50
難癖が過去に荒したスレ
http://medich.net/2ch/utu/1320023723/
http://logsoku.com/thread/toro.2ch.net/utu/1324604347/
http://datlog.net/t/utu/1327920888/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1331209927/
566 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 21:55:06.52 ID:JDrmzT5q
えー同じ奴なん？それでこのスレ変わってきたんだぁ・・
しばらく前から同じ人が荒らしにきてるよねぇ
568 ：優しい名無しさん：2012/08/06(月) 22:59:01.59 ID:+hkCEjVx
>>559
前向きにもの考えて何が間違いやねん アホなりに説明してみろ
前向きにもの考えて何が間違いやねん アホなりに説明してみろ
>>568 パニック障害の人が一瞬前向きになる
→だけど現実には前向きになってその気になってもうまく現実に対応できない
→やっぱり自分はだめだと悪化して、前より悪くなる
という確率が結構高いんだな。
風邪を引いた人間に「体を鍛えたら治る」といってマラソンをさせるようなものだ。
健常者にとって正しい理屈が、病人にとって害悪になることは多々ある。
そこをわかってないと、こんなスレは有害極まりない。
前向きとかポジティブとかしょうもない精神論で励まし合って追い立てるのじゃなくて、
「よくできたね」とほめておだてるんじゃなくて（それはできないとほめないということに他ならない）、
「できなくても大丈夫」という支援や保護や優しさが必要。
→だけど現実には前向きになってその気になってもうまく現実に対応できない
→やっぱり自分はだめだと悪化して、前より悪くなる
という確率が結構高いんだな。
風邪を引いた人間に「体を鍛えたら治る」といってマラソンをさせるようなものだ。
健常者にとって正しい理屈が、病人にとって害悪になることは多々ある。
そこをわかってないと、こんなスレは有害極まりない。
前向きとかポジティブとかしょうもない精神論で励まし合って追い立てるのじゃなくて、
「よくできたね」とほめておだてるんじゃなくて（それはできないとほめないということに他ならない）、
「できなくても大丈夫」という支援や保護や優しさが必要。
じゃああんたが励ますスレ立てればいいじゃん
曝露療法がんばってみた人のスレ荒らすのいい加減やめてくれ
できるようになったことを喜びたいんだよ
リアルで言いづらいから2ちゃんでくらい喜ばせてよ
曝露療法がんばってみた人のスレ荒らすのいい加減やめてくれ
できるようになったことを喜びたいんだよ
リアルで言いづらいから2ちゃんでくらい喜ばせてよ
571 ：優しい名無しさん：2012/08/07(火) 10:10:28.96 ID:VXF1VdiG
572 ：優しい名無しさん：2012/08/07(火) 22:05:18.58 ID:WncAbUgk
>>569
だから前向きに考える事が何で追い立てる事になんねん？ そんな事で患者を焦らすとか思ってんのか？
風邪とパニック障害を一緒にすな。そんなもんみんな分かっとるわ。ほどほどにみんな頑張っとんねん。だいたいオマエはここに何しにきとんねん。否定しよう思たらどんな事でも否定できるやろが
どっちがしょうもない事言うてるかよう考えろ
だから前向きに考える事が何で追い立てる事になんねん？ そんな事で患者を焦らすとか思ってんのか？
風邪とパニック障害を一緒にすな。そんなもんみんな分かっとるわ。ほどほどにみんな頑張っとんねん。だいたいオマエはここに何しにきとんねん。否定しよう思たらどんな事でも否定できるやろが
どっちがしょうもない事言うてるかよう考えろ
573 ：優しい名無しさん：2012/08/07(火) 22:11:14.41 ID:g4mdhueS
お前の方がしょうもない有害なことを言ってる。
パニック障害の人はそっとしておくのが一番だから。
だいたいお前みたいなレスする奴がニコニコして「がんばったね、すごいな」なんて言っても
誰も信じることはないよ。
パニック障害の人はそっとしておくのが一番だから。
だいたいお前みたいなレスする奴がニコニコして「がんばったね、すごいな」なんて言っても
誰も信じることはないよ。
なんだよ、信じるとかってw
まだ各駅停車の電車しか乗れないが、Ｌｉｖeのチケット取ったぜ
絶対に楽しんできてやるぜ
まだ各駅停車の電車しか乗れないが、Ｌｉｖeのチケット取ったぜ
絶対に楽しんできてやるぜ
575 ：優しい名無しさん：2012/08/07(火) 22:31:36.19 ID:WncAbUgk
>>575
メンヘル板でキチガイとかww
あらしにマジレス
大体、前向きじゃないって前提がよく分からん
散々前向きに考えて行動した末の病気とは思わんのかな
はげましだって、良かれと思ってしたことが常に思った通りに届くとは限らない
受け止め方が悪いと思うなら大変な思い上がりだよ
メンヘル板でキチガイとかww
あらしにマジレス
大体、前向きじゃないって前提がよく分からん
散々前向きに考えて行動した末の病気とは思わんのかな
はげましだって、良かれと思ってしたことが常に思った通りに届くとは限らない
受け止め方が悪いと思うなら大変な思い上がりだよ
ID:Hjz/TDE/
お前さんのが荒らしだよ
出てっておくれ(´･ω･`)
お前さんのが荒らしだよ
出てっておくれ(´･ω･`)
579 ：優しい名無しさん：2012/08/07(火) 23:18:52.37 ID:WncAbUgk
>>576
なにがおもろいねんハゲ 前向きに行動した結果の病気？ なんじゃそりゃ？
まともに会話もでけへんのかいな 親切の押し売りとか思ってんのか？そうゆうとこがネガティブやっつっとんねん 分からんか？アホなんか？
なにがおもろいねんハゲ 前向きに行動した結果の病気？ なんじゃそりゃ？
まともに会話もでけへんのかいな 親切の押し売りとか思ってんのか？そうゆうとこがネガティブやっつっとんねん 分からんか？アホなんか？
580 ：優しい名無しさん：2012/08/07(火) 23:21:43.36 ID:Hjz/TDE/
うわあフルボッコわろた
的外れな前向き空元気の結末ってこんなもんさwww
的外れな前向き空元気の結末ってこんなもんさwww
581 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 00:00:19.44 ID:SP8CYzq9
↑なに勘違いしとんねん みんなオマエの事ゆうとんねやんけ
文章の流れも読まれへんほどイカれとんねんのお・・・情けない・・・
文章の流れも読まれへんほどイカれとんねんのお・・・情けない・・・
582 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 00:26:12.29 ID:yCtaJS04
>>580 卑屈だねぇ・・・ほんと情けねぇぇ
583 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 00:27:12.75 ID:SP8CYzq9
そしていうのかな。
「お前のパニック障害が治らないのは、前向きにならないからだ！」
「みんなすごいですね、このツボを買えば、もっと前向きになりますよ」
「お前のパニック障害が治らないのは、前向きにならないからだ！」
「みんなすごいですね、このツボを買えば、もっと前向きになりますよ」
今日のあぼん推奨ID
ID:N4NbfUgF
ID:N4NbfUgF
587 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 12:37:29.72 ID:SP8CYzq9
ちょっとお頭が悪いようだから争点整理してやろう。
「前向きになったからと言ってパニック障害の回復が進むわけではないどころか有害」
「パニック障害の人が何かできたことを誉めても意味はない」ということだ。
「前向きになったからと言ってパニック障害の回復が進むわけではないどころか有害」
「パニック障害の人が何かできたことを誉めても意味はない」ということだ。
589 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 14:32:31.61 ID:8bHghqsV
>>588
そしてそれらは「スレチ」ですねｗ
そしてそれらは「スレチ」ですねｗ
スレの前提だから無関係じゃないな。見解の相違だ。
591 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 20:33:50.18 ID:SP8CYzq9
盆休みは日本海（久美浜）に行ってくるわ！高速で片道200ｷﾛやけど、楽しんできまっさ。
みんなも遊びや(^_^)v 気楽にな
みんなも遊びや(^_^)v 気楽にな
長っがいトンネル内で渋滞に巻き込まれたけど、どうする事も出来ないから
なんとか耐えたぞー。
電車の方が、まだ逃げ場あると思った
なんとか耐えたぞー。
電車の方が、まだ逃げ場あると思った
593 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 22:50:56.86 ID:SP8CYzq9
お疲れさん(^-^) そうやって、ちょっとずつ前向きに克服していこな。発作がきても呼吸法で必ず治まるから。
呼吸法で必ず治まったら苦労しないよ・・・
595 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 23:20:49.89 ID:JwLMVGiv
頻脈発作みたいになる方います？
仕事辞めてから、１日に１～2回の頻度で一番速いときで1min/150回位の脈動が5～10分位続いて、そのあとに徐々に落ち着いてくるんです。
同じ様な人います？
仕事辞めてから、１日に１～2回の頻度で一番速いときで1min/150回位の脈動が5～10分位続いて、そのあとに徐々に落ち着いてくるんです。
同じ様な人います？
596 ：優しい名無しさん：2012/08/08(水) 23:37:39.16 ID:dGH1ftq4
すごい悪かった時まず髪が伸びて散髪しなきゃいけないのが困った
虫歯を発見したときも結局改善するまで治療に行けなかったな
虫歯を発見したときも結局改善するまで治療に行けなかったな
597 ：優しい名無しさん：2012/08/09(木) 00:41:38.00 ID:yuVSfa2W
>>595 頻脈発作ではないけど 外出時は普通に頻脈です
身体・健康の 頻脈・不整脈スレで聞くといいかもです
身体・健康の 頻脈・不整脈スレで聞くといいかもです
パニック障害は外出られないからね。
人間は他人の力を借りないと生きて行けない生き物だと身をもって知る。
人間は他人の力を借りないと生きて行けない生き物だと身をもって知る。
何かほっとする流れになってる
人のできた話聞いても自分ができない分落ち込むだけだったから
人のできた話聞いても自分ができない分落ち込むだけだったから
601 ：優しい名無しさん：2012/08/09(木) 16:24:37.42 ID:hVxFNH4O
友達と遊びに行けたよ！行く日まで緊張して寝付けなかったけど、頓服飲まないで楽しく過ごせた☆調子に乗ってお酒にも挑戦してみたけど、やっぱ少し酔うとコントロールが難しい！まだお酒は早かったみたい(>_<)
だけど飲んでる時は楽しかったから、今度はウコン飲んで挑戦しよう！
だけど飲んでる時は楽しかったから、今度はウコン飲んで挑戦しよう！
びっくりマークついてるレス見て、何かちげーよ、って思ってたんだ、俺も。
歯医者に行けないのは大変だな。痛みと発作との戦いだ。
歯医者に行けないのは大変だな。痛みと発作との戦いだ。
お酒は駄目だよ
付き合いで避けられないなら薬抜かないと
付き合いで避けられないなら薬抜かないと
604 ：優しい名無しさん：2012/08/10(金) 00:17:55.39 ID:tIremgdA
薬飲んでて酒飲むと肝臓がオーバーワークで壊れるんだろ
胃で消化吸収されて肝臓を通って脳の神経に作用するから
酒好きな人は自重しないと
胃で消化吸収されて肝臓を通って脳の神経に作用するから
酒好きな人は自重しないと
605 ：優しい名無しさん：2012/08/10(金) 00:31:00.23 ID:D0kvSqVA
薬だけじゃ治らなかったなぁ。この病の本たくさん読んで良かれと思う事色々試して続けたし
今後の目標
・歯医者に行く
・抗不安薬を飲まずに電車に乗る
「抗不安薬を飲まずに」とか、こだわらなくてもいいのかな？
飲んでも乗れたらいいのかな？
・歯医者に行く
・抗不安薬を飲まずに電車に乗る
「抗不安薬を飲まずに」とか、こだわらなくてもいいのかな？
飲んでも乗れたらいいのかな？
自分は電車が一番の鬼門だから、飲んでも乗れたら良しとしています
私はすごい手汗＆足汗なんだけど、外出先で手汗が酷くなると発作が…同じ人、いますか？スレチごめんなさいm(_ _)m
610 ：優しい名無しさん：2012/08/10(金) 06:24:52.37 ID:xssLgrBR
>>608
私も汗かかない方だったんだけど、手汗はすごい。あと、冷や汗みたいなのが全身からブワッていきなりでたりするよ。
そういえば規則正しい生活しなきゃなのに、最近オリンピック見ちゃっててダメだぁ～
私も汗かかない方だったんだけど、手汗はすごい。あと、冷や汗みたいなのが全身からブワッていきなりでたりするよ。
そういえば規則正しい生活しなきゃなのに、最近オリンピック見ちゃっててダメだぁ～
611 ：優しい名無しさん：2012/08/10(金) 06:28:36.68 ID:xssLgrBR
都会の人は電車が大変なんだね(>_<)私は田舎だから電車必要無いや。
田舎は車の運転が一番の難関かな？最近は近所なら頓服無しで大丈夫になった！高速道路は助手席でも無理だったわ。
田舎は車の運転が一番の難関かな？最近は近所なら頓服無しで大丈夫になった！高速道路は助手席でも無理だったわ。
暴露療法は逆効果だ そっとしておいた方がいい
目標たててそれに向かって、てのはパニック障害の治療には向かない
目標たててそれに向かって、てのはパニック障害の治療には向かない
>>608
手汗出ると発作来るよ。私も。
手汗出ると発作来るよ。私も。
>>611
普段は薬無しで生活できるようになったから
念願の免許を取ったのにここのところの
気温の変化で体調が悪くなって運転できなくなった
さっきも近場走っただけなのに心臓バクバクだった・・・
乗れなくなったらイヤだな～
普段は薬無しで生活できるようになったから
念願の免許を取ったのにここのところの
気温の変化で体調が悪くなって運転できなくなった
さっきも近場走っただけなのに心臓バクバクだった・・・
乗れなくなったらイヤだな～
いろんなことに人一倍敏感になるよね。本当に大変だ。
616 ：優しい名無しさん：2012/08/11(土) 15:19:34.46 ID:omm0DaRi
敏感だよねぇ・・でも今日はこれから買い物に行ってみる 暑いぜぇ～
617 ：優しい名無しさん：2012/08/11(土) 20:13:39.75 ID:Rbn5VGWc
今日は淀川に鯉釣り行ってきた。半日粘ったけどボーズでした。蒸し暑かったわ～。
しかし好きな事してたら病気は気にならんね～。
しかし好きな事してたら病気は気にならんね～。
申し訳ないけど、日記はもう結構です。
619 ：優しい名無しさん：2012/08/11(土) 20:59:24.87 ID:omm0DaRi
川で釣り いいね！夏だね
620 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 02:35:37.53 ID:JKfkcmaJ
ごめんね。
ここまでのカキコみてないけど書きます。
過吸とめまい体温調整があまりうまくできなくて薬飲んでもめっちゃしんどいけど…しんどいながら買い物に行けた。一人で誰も頼れるひとがいないから自分でしなきゃ！がんばれたよ！
ここまでのカキコみてないけど書きます。
過吸とめまい体温調整があまりうまくできなくて薬飲んでもめっちゃしんどいけど…しんどいながら買い物に行けた。一人で誰も頼れるひとがいないから自分でしなきゃ！がんばれたよ！
今月は数日しか外に出てないや
家の中もずっと暑いし本当になんにもいいことないやね
家の中もずっと暑いし本当になんにもいいことないやね
>612
この病気は、出来なくなった事を発病前のように出来るようになるよう
努力する方がいいのか、努力しなくていいのか分からないよね。
例えば筋肉をつけたいなら、鍛えて努力する事が有効だけど、
この病気は恐くて行けない場所などに慣れるように努力する事が有効なのかな？
逆効果の可能性もあるよね。
統合失調症の人が努力したら治るわけではないように
この病気も、努力が結果に結びつくのか分からない。
この病気は、出来なくなった事を発病前のように出来るようになるよう
努力する方がいいのか、努力しなくていいのか分からないよね。
例えば筋肉をつけたいなら、鍛えて努力する事が有効だけど、
この病気は恐くて行けない場所などに慣れるように努力する事が有効なのかな？
逆効果の可能性もあるよね。
統合失調症の人が努力したら治るわけではないように
この病気も、努力が結果に結びつくのか分からない。
>>623 統合失調症に限らず、精神障害は、努力して治るもんじゃありません。
治ったから努力できるんです。
たとえば前向きになったら、うつ病が治るわけじゃありません。
うつ病が治ったから、前向きになれるんです。
パニック障害も同じです。
がんばって何かをしたら、パニック障害が治るわけじゃありません。
パニック障害が治ったら、何かができるんです。
それを努力教信者の人は、がんばったらパニック障害が治ると勘違いして、
人に努力をすすめますが、治ってない人がそれを真に受けて努力すると悪化します。
だから暴露療法、とか、脱感作療法、いうのは根本的に間違ってます。
現実に悪化する人も多いです。
努力や前向きやポジティブは、健常人にとって善ではありますが、
病人にとっては害悪となります。
病人に必要なのは、前向きや努力ではなく、安静です。
治ったから努力できるんです。
たとえば前向きになったら、うつ病が治るわけじゃありません。
うつ病が治ったから、前向きになれるんです。
パニック障害も同じです。
がんばって何かをしたら、パニック障害が治るわけじゃありません。
パニック障害が治ったら、何かができるんです。
それを努力教信者の人は、がんばったらパニック障害が治ると勘違いして、
人に努力をすすめますが、治ってない人がそれを真に受けて努力すると悪化します。
だから暴露療法、とか、脱感作療法、いうのは根本的に間違ってます。
現実に悪化する人も多いです。
努力や前向きやポジティブは、健常人にとって善ではありますが、
病人にとっては害悪となります。
病人に必要なのは、前向きや努力ではなく、安静です。
リハビリ、というのも、リハビリすれば治るわけじゃありません。
治った機能を確認するためにリハビリするんです。
ここのスレで、何かができた、というのは、頑張ったらできた、というんじゃなくて、
何ができるようになったか確認してるだけの話です。
要は体温計みたいなものです。
体温をいくら測っても健康になるわけではありません。
同じように、何ができるか頑張ってみても、パニック障害が改善できるわけではありません。
人の体温が下がった話を聞いても、自分が健康になるわけではありません。
同じように、人が何かできた話を聞いても、
自分のパニック障害の改善には待ったく意味がありません。
パニック障害を治そうというモチベーションは、持っても持たなくても同じです。
むしろそういうものを持ってしまうと、思うように治らない焦りで、さらに悪化します。
治った機能を確認するためにリハビリするんです。
ここのスレで、何かができた、というのは、頑張ったらできた、というんじゃなくて、
何ができるようになったか確認してるだけの話です。
要は体温計みたいなものです。
体温をいくら測っても健康になるわけではありません。
同じように、何ができるか頑張ってみても、パニック障害が改善できるわけではありません。
人の体温が下がった話を聞いても、自分が健康になるわけではありません。
同じように、人が何かできた話を聞いても、
自分のパニック障害の改善には待ったく意味がありません。
パニック障害を治そうというモチベーションは、持っても持たなくても同じです。
むしろそういうものを持ってしまうと、思うように治らない焦りで、さらに悪化します。
ここって努力を勧めるところじゃなくて、出来た事を淡々と書くスレでしょ？
覗きこんでおいて勝手に凹まれたらかなわんわな
別にスレにいってくれって感じだわ
覗きこんでおいて勝手に凹まれたらかなわんわな
別にスレにいってくれって感じだわ
できたことを淡々と書いても病気の改善には全く意味はありません。
それがわかった上でこのスレに書き込むべきでしょう。
意味のないモチベーションを人に持たせかねないように。
「頑張ったよ」「パチパチ」「君も頑張れ」というのは、
単なる自慢で、他人に勘違いをさせることになりかねません。
そう思うと、「頑張ったよ」なんて書きにくいと思うのですが。
それがわかった上でこのスレに書き込むべきでしょう。
意味のないモチベーションを人に持たせかねないように。
「頑張ったよ」「パチパチ」「君も頑張れ」というのは、
単なる自慢で、他人に勘違いをさせることになりかねません。
そう思うと、「頑張ったよ」なんて書きにくいと思うのですが。
ここ、そういうスレじゃねーから！
意味のないモチベーションを持たせるのは、一番の害悪です。
努力は努力よりその方向性が大事です。
ガケに向かって一生懸命走っていくと、早くガケから落ちるだけです。
「パニック障害できたよ教」というのは、そういった方向違いの努力を
推奨しかねないのではないかと危惧します。
むしろ、こんなことができなかった、それはパニック障害だから仕方ないよ、
そういう話ならまだわかるのですが。
こういうレスを続けると、また「こんなことできたよ」「よかったねパチパチ」というレスが
上がり続けるものと思いますが、折を見てときどき警告させていただきます。
努力は努力よりその方向性が大事です。
ガケに向かって一生懸命走っていくと、早くガケから落ちるだけです。
「パニック障害できたよ教」というのは、そういった方向違いの努力を
推奨しかねないのではないかと危惧します。
むしろ、こんなことができなかった、それはパニック障害だから仕方ないよ、
そういう話ならまだわかるのですが。
こういうレスを続けると、また「こんなことできたよ」「よかったねパチパチ」というレスが
上がり続けるものと思いますが、折を見てときどき警告させていただきます。
>>629 出来たことを書いてどういう意味があるのですか？
意味なんてないってばwww
スレタイにそってみんな書きこんでるんじゃないの？
テンプレに改善や努力を勧めるスレではありませんって足しておくといいわ
スレタイにそってみんな書きこんでるんじゃないの？
テンプレに改善や努力を勧めるスレではありませんって足しておくといいわ
>>632
＞色々挑戦して達成できたら報告しあいませんか？
＞プラス思考でいきましょう！
＞マイナス思考とマイナス発言禁止！
「挑戦して達成」なんて書いてますけど？
「マイナス思考禁止」なんて書いてますけど？
どう考えても「努力教」なんですけど？
＞色々挑戦して達成できたら報告しあいませんか？
＞プラス思考でいきましょう！
＞マイナス思考とマイナス発言禁止！
「挑戦して達成」なんて書いてますけど？
「マイナス思考禁止」なんて書いてますけど？
どう考えても「努力教」なんですけど？
>>633
テンプレに無理は絶対ダメだけど、もし出来た事があれば報告しあいませんか？
ぐらいは書きなおしたほうがいいかもしれんね
自分は何十年のこの病気と戦ってるけど、出来たことを純粋に書き込めるスレがあるのは
うれしいけどね
テンプレに無理は絶対ダメだけど、もし出来た事があれば報告しあいませんか？
ぐらいは書きなおしたほうがいいかもしれんね
自分は何十年のこの病気と戦ってるけど、出来たことを純粋に書き込めるスレがあるのは
うれしいけどね
＞テンプレに無理は絶対ダメだけど、もし出来た事があれば報告しあいませんか？
＞ぐらいは書きなおしたほうがいいかもしれんね
賛成。それを書かないと、「できたよパチパチおめでとう」の新興宗教スレになっちゃう。
パニック障害の人に、それは危険だから。
むしろできるできないにかかわらず、「冷静に病状を確認するスレ」にすべきでしょう。
＞ぐらいは書きなおしたほうがいいかもしれんね
賛成。それを書かないと、「できたよパチパチおめでとう」の新興宗教スレになっちゃう。
パニック障害の人に、それは危険だから。
むしろできるできないにかかわらず、「冷静に病状を確認するスレ」にすべきでしょう。
637 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 19:31:31.74 ID:oTRvXFQC
中国マッサージいってきたわ。あ～すっきりや。
638 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 19:53:35.02 ID:oTRvXFQC
家からでられないと思いこんでる人達へ
まずは薬で徹底的にひどい病状を抑えましょう。ある程度自信がついてきたら自分の出来る範囲で少しずつ外出してみよう。自分をコントロールする訓練（呼吸法とかマインドフルネスとか）を最低でも必ず毎日、１年ぐらい続けてみよう。
決して焦らず自分のペースで、治していこう。ちなみに俺は発症から一年半です。
まずは薬で徹底的にひどい病状を抑えましょう。ある程度自信がついてきたら自分の出来る範囲で少しずつ外出してみよう。自分をコントロールする訓練（呼吸法とかマインドフルネスとか）を最低でも必ず毎日、１年ぐらい続けてみよう。
決して焦らず自分のペースで、治していこう。ちなみに俺は発症から一年半です。
呼吸法とかマインドフルネスとか、いわゆる精神療法に属するものは、
それが効くと信じ込んだら病気が治った気になるだけで、
病気自体を治すものではありません。
「信じるものは救われる」という宗教の世界です。
特にマインドフルネスとか、いわゆる「第三世代の認知療法」というのは、
行動療法が装いを新たにしただけで、瞑想してもレーズン食べてもパニック障害は治りません。
トレーニングでどうにかなる、というのが、精神障害を脳の病でなく、「気の持ちよう」と
思ってる人の特徴です。
それが効くと信じ込んだら病気が治った気になるだけで、
病気自体を治すものではありません。
「信じるものは救われる」という宗教の世界です。
特にマインドフルネスとか、いわゆる「第三世代の認知療法」というのは、
行動療法が装いを新たにしただけで、瞑想してもレーズン食べてもパニック障害は治りません。
トレーニングでどうにかなる、というのが、精神障害を脳の病でなく、「気の持ちよう」と
思ってる人の特徴です。
人前に出るとドキドキする、とかいうかわいいレベルの人ならともかく、
普通のパニック障害の経験者なら、脳に不可逆変化が起こってることが
実感として理解できるでしょう。
気の持ちようや、トレーニングでどうなるものではありません。
これは精神障害、病気の一種なんですから。
落ちた機能を回復する、という方法や、
弱いところを鍛える、という通常のトレーニングの思考ではうまくいきません。
安静にする、これが一番です。治れば自然と外に出られます。
だけど原因もメカニズムもわかってないから、医学的解決方法はありません。
どこまで回復するかしないかは、運と確率の問題です。
普通のパニック障害の経験者なら、脳に不可逆変化が起こってることが
実感として理解できるでしょう。
気の持ちようや、トレーニングでどうなるものではありません。
これは精神障害、病気の一種なんですから。
落ちた機能を回復する、という方法や、
弱いところを鍛える、という通常のトレーニングの思考ではうまくいきません。
安静にする、これが一番です。治れば自然と外に出られます。
だけど原因もメカニズムもわかってないから、医学的解決方法はありません。
どこまで回復するかしないかは、運と確率の問題です。
641 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 20:32:42.87 ID:oTRvXFQC
明日から日本海に海水浴やわ。クラゲだらけやろなあ。みんなも遊びに行けよ。
たった一度の人生満喫せーよ。
たった一度の人生満喫せーよ。
>>641
＞みんなも遊びにいけよ。
＞たった一度の人生満喫せーよ。
病気で苦しんでる人が来るスレで言う言葉ではない。
それができないから皆苦しんでる。
高速でひっくり返ってるお前の姿が見えるようだ。
それか久美浜で荒波にさらわれてるかな。
まあ気をつけて行けよｗ
＞みんなも遊びにいけよ。
＞たった一度の人生満喫せーよ。
病気で苦しんでる人が来るスレで言う言葉ではない。
それができないから皆苦しんでる。
高速でひっくり返ってるお前の姿が見えるようだ。
それか久美浜で荒波にさらわれてるかな。
まあ気をつけて行けよｗ
644 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 22:44:25.35 ID:wYbTLsB+
夏の日本海いいなぁ～ 私も計画立ててみようかなっ
645 ：641：2012/08/12(日) 23:25:13.28 ID:oTRvXFQC
>>643
行けるようになった場所を何度も繰り返し行って下さい。それで自信がついてきたら、ひとつの克服です。
決して焦らず、一度や二度の発作で諦めずに、こけてもすぐに立ち上がってください。
海水浴楽しんできます(^_^)v
>>644
ぜひ、計画立てて下さい。 頓服を上手に使ってでも遊びに行ってください。
せっかくのお盆休み勿体無いですよ。でも無理しないでね(^。^;) 上手に自分をコントロールして下さい。
行けるようになった場所を何度も繰り返し行って下さい。それで自信がついてきたら、ひとつの克服です。
決して焦らず、一度や二度の発作で諦めずに、こけてもすぐに立ち上がってください。
海水浴楽しんできます(^_^)v
>>644
ぜひ、計画立てて下さい。 頓服を上手に使ってでも遊びに行ってください。
せっかくのお盆休み勿体無いですよ。でも無理しないでね(^。^;) 上手に自分をコントロールして下さい。
646 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 23:32:22.13 ID:oTRvXFQC
この病気に大切なことは、如何に自分をコントロールできるかに掛かっています。
決して焦らず、薬も上手に使い、自分のペースで克服していきましょう。
治るというより、解放される、慣れるって感じをなんとなく掴みましょう。
自分を責めたり、性格を変える必要はありません。前向きに視点を変えていきましょう。
絶対に普通の生活に戻れます！希望は絶対にすてないで下さい。
決して焦らず、薬も上手に使い、自分のペースで克服していきましょう。
治るというより、解放される、慣れるって感じをなんとなく掴みましょう。
自分を責めたり、性格を変える必要はありません。前向きに視点を変えていきましょう。
絶対に普通の生活に戻れます！希望は絶対にすてないで下さい。
647 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 23:37:00.21 ID:wYbTLsB+
>>646 ありがとう
裸足で土の上を歩くと心身ともにとてもいいよ
体にたまった静電気を抜くから、パソコンばかりしてる人は特に
体にたまった静電気を抜くから、パソコンばかりしてる人は特に
>646 ('(ﾟ∀ﾟ∩ 何だか希望が湧いてきたよ！
ほーら、努力教、希望教、ポジティブ教の人間が湧いてきただろ。
こいつらが淡々と事実を書けるはずないじゃん。
ちゃんと事実を書けば、「希望ではどうにもならない」ってことにしかならないんだから。
そのうち「この本を読めばいい」とか「このＤＶＤのとおりにすればいい」とか「このツボを買えばいい」とか言い出すぞ。
自分で自分がコントロールできるなら、そもそもそれはパニック障害ではない。
こいつらが淡々と事実を書けるはずないじゃん。
ちゃんと事実を書けば、「希望ではどうにもならない」ってことにしかならないんだから。
そのうち「この本を読めばいい」とか「このＤＶＤのとおりにすればいい」とか「このツボを買えばいい」とか言い出すぞ。
自分で自分がコントロールできるなら、そもそもそれはパニック障害ではない。
ただ病気が自然と治ったのに過ぎないのを、自分の努力と希望で治したと誤解しない方がいい。
誤解は長続きしないから。その誤解を利用するのが詐欺師なんだな。
誤解は長続きしないから。その誤解を利用するのが詐欺師なんだな。
あー、今日１年ぶりにバイト復帰したぞ。
バイト復帰してみて、今までイカに社会から隔絶されてたかよくわかった。
初日はいい感じでデビューした。
病気のことは話しておいたんだが、やはり常に｢病気は大丈夫ですか｣は言われるな。
ありがたいことなんだけど、偏見はあると感じた。
まあどうでもいいんだけどね。
バイト復帰してみて、今までイカに社会から隔絶されてたかよくわかった。
初日はいい感じでデビューした。
病気のことは話しておいたんだが、やはり常に｢病気は大丈夫ですか｣は言われるな。
ありがたいことなんだけど、偏見はあると感じた。
まあどうでもいいんだけどね。
653 ：優しい名無しさん：2012/08/13(月) 14:41:11.53 ID:gggM9Ws0
うえのほうの議論に参加すると、俺も｢直ってから外出｣派だね。
行動療法の本読んでたんで、調子悪いときも外出たりしたんだが、発作が出るの繰り返しだったなぁ。
薬(俺の場合ゾロフト)の量調節してもらって、あってからはとんとん拍子で行くようになった。
最初だけは緊張するが始まれば気にならなくなったね。
行動療法の本読んでたんで、調子悪いときも外出たりしたんだが、発作が出るの繰り返しだったなぁ。
薬(俺の場合ゾロフト)の量調節してもらって、あってからはとんとん拍子で行くようになった。
最初だけは緊張するが始まれば気にならなくなったね。
654 ：優しい名無しさん：2012/08/13(月) 14:44:13.96 ID:gggM9Ws0
直ってからは体力つけるトレーニングできるようになるから
筋力、持久力が付いてより疲れにくくなり、ゆえに発作が起こりにくくなった。
徐々に強いトレーニングに変えていって
今では電車２時間乗って２万歩歩いて帰ってきてベンチプレスとスクワット４セットずつしても発作おきる気配なし。
筋力、持久力が付いてより疲れにくくなり、ゆえに発作が起こりにくくなった。
徐々に強いトレーニングに変えていって
今では電車２時間乗って２万歩歩いて帰ってきてベンチプレスとスクワット４セットずつしても発作おきる気配なし。
655 ：優しい名無しさん：2012/08/13(月) 14:46:00.83 ID:4QG/f3OK
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
行動療法はパニック障害を改善させないで悪化させるんだろな。
治る前の「治療」と、治った後の「トレーニング」を混同してはいけない。
治る前の「治療」と、治った後の「トレーニング」を混同してはいけない。
657 ：優しい名無しさん：2012/08/13(月) 15:52:33.92 ID:2CMOa85Z
>>651
その性格じゃあね…
その性格じゃあね…
何度でも言うぜ。
「精神障害は精神論で治らない」
精神論で精神障害が治る、という奴は詐欺師だ。
「精神障害は精神論で治らない」
精神論で精神障害が治る、という奴は詐欺師だ。
659 ：優しい名無しさん：2012/08/13(月) 16:16:39.19 ID:4QG/f3OK
近所のコンビニアルバイトにかわいい男の子が入ってた
>>640
スレ違いのレスなので一言だけ。
パニック障害でアルコールって大丈夫か？
●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５０』
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1342442405/908
＞908 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 12:28:35.66 ID:W4thsFX+
＞国がアルコールを合法にする理由がわかったわ。
＞簡単に人をいい気持にさせることができて、
＞辛い勤労に耐えさせたり、人にカネを使わせることができるからな。
＞作るのも安価で、しかも税金まで入ってくる。
＞
＞アルコール断ったら、本当に何もやる気がしない・・・
スレ違いのレスなので一言だけ。
パニック障害でアルコールって大丈夫か？
●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５０』
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1342442405/908
＞908 ：優しい名無しさん：2012/08/12(日) 12:28:35.66 ID:W4thsFX+
＞国がアルコールを合法にする理由がわかったわ。
＞簡単に人をいい気持にさせることができて、
＞辛い勤労に耐えさせたり、人にカネを使わせることができるからな。
＞作るのも安価で、しかも税金まで入ってくる。
＞
＞アルコール断ったら、本当に何もやる気がしない・・・
でも時にどうしても行かなければいけない場とかはあるよね
例えば法事とか、立場的に出なければならない場所とか
そういう時は頓服多めに飲んで、クリアできたらそれをここに書いてもいいんじゃない？
薬飲みながらお仕事頑張ってる人も多いだろうし
例えば法事とか、立場的に出なければならない場所とか
そういう時は頓服多めに飲んで、クリアできたらそれをここに書いてもいいんじゃない？
薬飲みながらお仕事頑張ってる人も多いだろうし
662 ：優しい名無しさん：2012/08/14(火) 00:16:17.56 ID:+62W+WUB
すごい人だらけやったわ おやすみ @久美浜
664 ：優しい名無しさん：2012/08/14(火) 18:37:52.93 ID:B+2wgkXY
お久しぶりですお兄様。
私は今女の喜びをかみ締めています。
私は今女の喜びをかみ締めています。
>>664
誰や！おまえは
誰や！おまえは
>>665 つまんねーからやめろ。クラゲに刺されて死んでこい。
667 ：優しい名無しさん：2012/08/14(火) 23:06:00.56 ID:+62W+WUB
ただいま久美浜より帰りました。途中、嫁と運転かわりばんこで、無事に帰りつきましたで(^O^) 片道200ｷﾛがんばったで～。
しっかり目の保養もしてきたで～。日本海はきわどい水着の娘が多いわい。みんなも遊びに行ってるか？
しっかり目の保養もしてきたで～。日本海はきわどい水着の娘が多いわい。みんなも遊びに行ってるか？
お盆だからか街に人が少なくてちょっと過ごしやすい！
新幹線乗れたよ！発作ひどすぎて座ってられない状態だったけど。
そのあとの乗り換え電車でだめだった
そのあとの乗り換え電車でだめだった
結局どうやって帰ってきたんだ
無理スンナ。
無理スンナ。
先週からイオンのパート(正式には地域社員とか言うらしい)はいったんだが
やっぱりはたらいてコミュニケーションとったりするとかなりいい状態になるね。
重い荷物運ばない部署に異動してもらったんだが、
コミュニケーションとってるとすごい勢いでよくなってルキがする。
やっぱりはたらいてコミュニケーションとったりするとかなりいい状態になるね。
重い荷物運ばない部署に異動してもらったんだが、
コミュニケーションとってるとすごい勢いでよくなってルキがする。
むしろコミュニケーションで悪化する人が多いのだが・・・
ああ、そうかもね。
じゃあ俺の今の職場の雰囲気がいいんだろうね
じゃあ俺の今の職場の雰囲気がいいんだろうね
674 ：優しい名無しさん：2012/08/16(木) 19:10:39.96 ID:0gRuzLxz
出来ればあんまり人と関わりたくないけど やっぱり必要なんだよねぇ～
友達とランチとカラオケ
676 ：優しい名無しさん：2012/08/16(木) 19:37:54.53 ID:46kvoOV1
今日は一人で釣りに行ってきた。なんか本当に自分はパニック障害なのか？と思えてきた。
ここまでくるのに二年近くかかりました。みなさんも絶対に良くなります！自分のペースで焦らず治していって下さい。
ここまでくるのに二年近くかかりました。みなさんも絶対に良くなります！自分のペースで焦らず治していって下さい。
＞みなさんも絶対に良くなります！
これがわからない。自分でパニック障害を治したとでも勘違いしてるのかなあ？
せいぜい言えて「みなさんのパニック障害がよくなりますように」じゃないのかな？
これがわからない。自分でパニック障害を治したとでも勘違いしてるのかなあ？
せいぜい言えて「みなさんのパニック障害がよくなりますように」じゃないのかな？
パニック障害だけど、血液検査できたよ！
健康だった。 パニック障害なのにｗ
健康だった。 パニック障害なのにｗ
前向きで良いじゃないか。
俺はやっとバスに乗れた
待ってる間ヤバくなって頓服飲んじゃったけど、目的地まで行けた。
しかし、買い物は出来なかった…
俺はやっとバスに乗れた
待ってる間ヤバくなって頓服飲んじゃったけど、目的地まで行けた。
しかし、買い物は出来なかった…
お盆休みに姪っ子が二泊三日で泊まりに来た、今まで一泊は何とか対応できたけど
二泊ははじめて。小さな子供の面倒は正直自分のことだけで精一杯なのでしんどい。
スカイツリーやら遊びに行く場所はいくらでもあるのに私と一緒じゃないと出かけないと
ヒルのようにくっついてはなれない姪っ子を何とか楽しませたいと近所の駄菓子屋に行くも
お盆休みだった＼(^o^)／そのあとトイザらスまで歩いていったのだけど途中でこわくなって
100均ローソンに騙して連れていくｗ
それなのに来週も来ていいか？と昨日から何度も電話かけてくるほど楽しんでくれたようでホッとした。
でも、もう体中筋肉痛＆口内炎とへとへとになったので来週は勘弁して下さい。
みんなもお盆は帰省したり親戚にあったりで疲れてないかな？ゆっくり休んでね。
二泊ははじめて。小さな子供の面倒は正直自分のことだけで精一杯なのでしんどい。
スカイツリーやら遊びに行く場所はいくらでもあるのに私と一緒じゃないと出かけないと
ヒルのようにくっついてはなれない姪っ子を何とか楽しませたいと近所の駄菓子屋に行くも
お盆休みだった＼(^o^)／そのあとトイザらスまで歩いていったのだけど途中でこわくなって
100均ローソンに騙して連れていくｗ
それなのに来週も来ていいか？と昨日から何度も電話かけてくるほど楽しんでくれたようでホッとした。
でも、もう体中筋肉痛＆口内炎とへとへとになったので来週は勘弁して下さい。
みんなもお盆は帰省したり親戚にあったりで疲れてないかな？ゆっくり休んでね。
お疲れさまでした。
ゆっくり休んでから、またお互いちょっとずつチャレンジしましょう。
ゆっくり休んでから、またお互いちょっとずつチャレンジしましょう。
682 ：優しい名無しさん：2012/08/16(木) 21:44:32.00 ID:46kvoOV1
みんなパニック障害.ｃｏｍは見てるのかい？俺はこのホームページのおかげでかなり良くなったぜ。
重要なのはセルフコントロールだ。
重要なのはセルフコントロールだ。
コントロールってか事前に回避できるようになってきたけど、一端スイッチ入った後の発作ギリギリでこらえるキツさは異常
周りの音や振動、人すべてが凶器で、発作側に落ちないように感覚全開で必死にバランスとってる感じ
それが急に収まって着地した時もわかるようになってきた
着地するまでがまた長いんだけど
周りの音や振動、人すべてが凶器で、発作側に落ちないように感覚全開で必死にバランスとってる感じ
それが急に収まって着地した時もわかるようになってきた
着地するまでがまた長いんだけど
684 ：優しい名無しさん：2012/08/17(金) 00:33:26.48 ID:SazsDJSA
海行ってきたよ！海水冷たかったけど 海って毒が抜ける感じ～ 癒された
9月になって海水暖かくなったら また行く予定！
9月になって海水暖かくなったら また行く予定！
685 ：優しい名無しさん：2012/08/17(金) 20:59:49.64 ID:WoJWL6vu
yes!!
we can!
パニックじゃない奴の自慢スレはここか
急行乗れた
689 ：優しい名無しさん：2012/08/18(土) 09:16:32.37 ID:r4c3RGDX
出来れば精神異常者とはあんまり関わりたくないけど、
このＲＰＧはバックブラストが出ておりませんのでおそらく
このＲＰＧはバックブラストが出ておりませんのでおそらく
690 ：優しい名無しさん：2012/08/18(土) 12:30:28.39 ID:nfmHDynh
なにいってんだ このオタク野郎が キモイんだよ
>>687
>パニックじゃない奴の自慢スレはここか
違うよ。
パニックじゃない奴が、普通の日常行動を、パニックの人間からほめてもらいたいスレだよ。
海に行った、とか言う奴は典型だな。
本当にパニックで悩む人は、こんなスレにいたら、ただの引き立て役にさせられるだけだから、
パニック障害(恐怖性障害)@ﾏﾀｰﾘ84
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1344442443/
に行った方がいいですよ。変なこと書くと批判がくるから、いいも悪いもかなり客観的。
>パニックじゃない奴の自慢スレはここか
違うよ。
パニックじゃない奴が、普通の日常行動を、パニックの人間からほめてもらいたいスレだよ。
海に行った、とか言う奴は典型だな。
本当にパニックで悩む人は、こんなスレにいたら、ただの引き立て役にさせられるだけだから、
パニック障害(恐怖性障害)@ﾏﾀｰﾘ84
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1344442443/
に行った方がいいですよ。変なこと書くと批判がくるから、いいも悪いもかなり客観的。
692 ：優しい名無しさん：2012/08/19(日) 10:22:07.57 ID:aRZubVMC
↑完全にひねくれてるな。救いようがないな。
ここで川柳を
｢Yes,we can！オバマの結果はあの通り」
｢Yes,we could? 違うよできたの君だけだ」
｢Yes,we can！オバマの結果はあの通り」
｢Yes,we could? 違うよできたの君だけだ」
694 ：優しい名無しさん：2012/08/19(日) 19:57:18.77 ID:faZ/vXNY
↑つまらん消えろ
今日は9時から4時間バイトしたあと外出で計12時間外に出てられた
ただ疲れてると眠くなるのはこれは健康だからか、それとも病気だからなのか
ただ疲れてると眠くなるのはこれは健康だからか、それとも病気だからなのか
696 ：優しい名無しさん：2012/08/20(月) 10:32:44.12 ID:/2KdubYy
あまり病気病気と気にするのは良くないぜ。
たいした病気じゃないよ。
たいした病気じゃないよ。
>あまり病気病気と気にするのは良くないぜ。
>たいした病気じゃないよ。
馬脚を現しやがったな。たぶんこんなスレに書き込む奴はそんな軽い考えでいることだろうと思ったぜ。
全国のパニック障害で苦しんでる人たちに土下座したうえで死ね。
>たいした病気じゃないよ。
馬脚を現しやがったな。たぶんこんなスレに書き込む奴はそんな軽い考えでいることだろうと思ったぜ。
全国のパニック障害で苦しんでる人たちに土下座したうえで死ね。
698 ：優しい名無しさん：2012/08/20(月) 15:28:05.77 ID:Y2kqTu9D
たいした病気じゃないならこんな苦労しないよ
699 ：優しい名無しさん：2012/08/20(月) 19:49:39.06 ID:/2KdubYy
どこに通報すんだよｗ
>>699 アタマも弱いようだな。
言うことは「パニック障害だけど○○できたよ！」とポジティブな奇麗事だが、
言ってる人間の人格は最悪みたいだなｗ
何より「パニック障害は大した病気じゃない」って誤認してるみたいだから、
パニック障害について語る資格そのものがない。
あーあ、とうとうネタバレしちゃった。
言ってる人間の人格は最悪みたいだなｗ
何より「パニック障害は大した病気じゃない」って誤認してるみたいだから、
パニック障害について語る資格そのものがない。
あーあ、とうとうネタバレしちゃった。
細かい事はどうでもいいから
出来た事書いて私に希望をください
出来た事書いて私に希望をください
お盆も過ぎたので繁華街に行ってきた。
過ぎたとはいえまだ夏休み中とあって人が多かったので店に入ってもものを買うまでには
至らなかったけど、大人のおもちゃ屋を二件はしごするという暴挙に出てみた。
性欲0なので完全に冷やかしだけどかなりの度胸試しになった。
過ぎたとはいえまだ夏休み中とあって人が多かったので店に入ってもものを買うまでには
至らなかったけど、大人のおもちゃ屋を二件はしごするという暴挙に出てみた。
性欲0なので完全に冷やかしだけどかなりの度胸試しになった。
705 ：優しい名無しさん：2012/08/20(月) 23:39:43.18 ID:/2KdubYy
>>697
何黙ってんだ？ ビビってんじゃねーよヘタレw
何黙ってんだ？ ビビってんじゃねーよヘタレw
この流れには寂しい限りだよ
もっとやったこと書いていこうぜ
もっとやったこと書いていこうぜ
707 ：優しい名無しさん：2012/08/21(火) 04:33:48.65 ID:j+wSMRhm
埼京線で見る女性専用車両の問題
埼京線池袋駅で女性専用車両から男性客を追い散らす悪しき警備員の映像
http://www.youtube.com/watch?v=CnQFfqBVGOo&list=PLEF45F0907E22C09B&index=1
埼京線赤羽駅での差別現象
（女性専用車両はガラガラ、となりの車両は大混雑）
http://www.youtube.com/watch?v=lwLnP1nEQwI&list=PLEF45F0907E22C09B&index=3
埼京線池袋駅で女性専用車両から男性客を追い散らす悪しき警備員の映像
http://www.youtube.com/watch?v=CnQFfqBVGOo&list=PLEF45F0907E22C09B&index=1
埼京線赤羽駅での差別現象
（女性専用車両はガラガラ、となりの車両は大混雑）
http://www.youtube.com/watch?v=lwLnP1nEQwI&list=PLEF45F0907E22C09B&index=3
708 ：優しい名無しさん：2012/08/21(火) 07:01:01.92 ID:2MIJYQ2/
できたよ！
>>706
>大人のおもちゃ屋を二件はしごするという暴挙に出てみた。
>性欲0なので完全に冷やかしだけどかなりの度胸試しになった。
ちゃんとできたこと書いてる人がいるじゃんｗ完全なおバカだけど。
このスレが、
「パニック障害とは呼べない人間が、普通にしたことを書いて、
パニック障害の人に『お前らこんなことできねーだろ』と自慢する」
スレであることがばれちゃったからねえ。
本当のパニック障害に悩みながら、真摯に毎日を送ってる人は、
たとえある行動ができたとしても、他のパニック障害で苦しんでる人に悪いと思って、
自慢なんかしないのが常識的行動だからな。
そんな常識人ではできない自慢をする奴は、通報するぞ、とか人をおどかして、
実際には何もできないヘタレか、大人のおもちゃ屋のハシゴするような奴だけだ。
>大人のおもちゃ屋を二件はしごするという暴挙に出てみた。
>性欲0なので完全に冷やかしだけどかなりの度胸試しになった。
ちゃんとできたこと書いてる人がいるじゃんｗ完全なおバカだけど。
このスレが、
「パニック障害とは呼べない人間が、普通にしたことを書いて、
パニック障害の人に『お前らこんなことできねーだろ』と自慢する」
スレであることがばれちゃったからねえ。
本当のパニック障害に悩みながら、真摯に毎日を送ってる人は、
たとえある行動ができたとしても、他のパニック障害で苦しんでる人に悪いと思って、
自慢なんかしないのが常識的行動だからな。
そんな常識人ではできない自慢をする奴は、通報するぞ、とか人をおどかして、
実際には何もできないヘタレか、大人のおもちゃ屋のハシゴするような奴だけだ。
710 ：優しい名無しさん：2012/08/21(火) 07:05:35.63 ID:453Ner4Q
おまえ友達おらんやろw
>>709
悪いけどまじめに馬鹿なことしてんだよ。大人のおもちゃ屋入るってかなりの気合だよ。
普段ならしないことに挑戦したおかげか今日は飛行機に乗る夢をみた。
何故か低空飛行で素晴らしい眺めだったよ。
このスレの雰囲気変わっちゃってね。
いつかみんなが頓服無しで電車に乗って、飛行機でも船でも何にでも乗れて何処にでも
好きなことができるようになれますように。
悪いけどまじめに馬鹿なことしてんだよ。大人のおもちゃ屋入るってかなりの気合だよ。
普段ならしないことに挑戦したおかげか今日は飛行機に乗る夢をみた。
何故か低空飛行で素晴らしい眺めだったよ。
このスレの雰囲気変わっちゃってね。
いつかみんなが頓服無しで電車に乗って、飛行機でも船でも何にでも乗れて何処にでも
好きなことができるようになれますように。
＞悪いけどまじめに馬鹿なことしてんだよ。
努力の方向性が根本的に間違ってるｗ
努力の方向性が根本的に間違ってるｗ
やっと車ひとりで乗れた
近所のスーパーまで行けた
途中、ドキドキが激しくなったけどお薬のまずに帰ってこられた
近所のスーパーまで行けた
途中、ドキドキが激しくなったけどお薬のまずに帰ってこられた
714 ：優しい名無しさん：2012/08/21(火) 13:39:44.11 ID:kv4oTX5S
>>709
＞本当のパニック障害に悩みながら、真摯に毎日を送ってる人は、
たとえある行動ができたとしても、他のパニック障害で苦しんでる人に悪いと思って、
自慢なんかしないのが常識的行動だからな。
結局このスレの意味わかってないwww
お前みたいなひねくれた奴はこのスレに来るな！
パニック障害でも頑張って不安を克服しようとしてる人がいるんだよ！
どうせ克服する気ないだろ!
目障りな書き込みする暇があるんだったらどっか散歩でもしたら？
＞本当のパニック障害に悩みながら、真摯に毎日を送ってる人は、
たとえある行動ができたとしても、他のパニック障害で苦しんでる人に悪いと思って、
自慢なんかしないのが常識的行動だからな。
結局このスレの意味わかってないwww
お前みたいなひねくれた奴はこのスレに来るな！
パニック障害でも頑張って不安を克服しようとしてる人がいるんだよ！
どうせ克服する気ないだろ!
目障りな書き込みする暇があるんだったらどっか散歩でもしたら？
>パニック障害でも頑張って不安を克服しようとしてる人がいるんだよ！
マジレスすると、これは大きな誤りだ。
頑張ったら悪化するのがパニック障害。
無理なくできるところまでで満足しないといけない。
マジレスすると、これは大きな誤りだ。
頑張ったら悪化するのがパニック障害。
無理なくできるところまでで満足しないといけない。
716 ：優しい名無しさん：2012/08/21(火) 19:00:17.10 ID:Br918qEU
>>715
確かに頑張れば治る訳でもないし、下手すりゃ悪化するし個人差もあるのはわかってる。
ただ治る治らない以前に702、709みたいな奴がいちいち他人の行動に
いちゃもん付けてる事に言ってるだけ。
確かに頑張れば治る訳でもないし、下手すりゃ悪化するし個人差もあるのはわかってる。
ただ治る治らない以前に702、709みたいな奴がいちいち他人の行動に
いちゃもん付けてる事に言ってるだけ。
717 ：優しい名無しさん：2012/08/21(火) 21:42:19.19 ID:453Ner4Q
自分を薬無しで、完全にコントロールできるようにするだけ。それが完全完治。
すぐにコントロールできるようにはならないから、焦らず騒がず自分のペースでぼちぼちいきましょう。
必ず治せるから絶対にあきらめないこと！
治せば好きな事できるよ～(^_^)v
すぐにコントロールできるようにはならないから、焦らず騒がず自分のペースでぼちぼちいきましょう。
必ず治せるから絶対にあきらめないこと！
治せば好きな事できるよ～(^_^)v
ただ、俺もそうだったけど苦しいときは永遠に終わらないように感じるからな
そのときが一番大変だと思う。
自分に合う薬や仕事などなど、一番大変だった。
そのときが一番大変だと思う。
自分に合う薬や仕事などなど、一番大変だった。
>必ず治せるから絶対にあきらめないこと！
マジレスすると、そうとは限らない。
コントロールできるというのは大ウソだ。
マジレスすると、そうとは限らない。
コントロールできるというのは大ウソだ。
720 ：優しい名無しさん：2012/08/22(水) 00:47:38.59 ID:mpKbUjEI
721 ：優しい名無しさん：2012/08/22(水) 00:49:18.74 ID:XkqJi9WJ
↑お前中学生やろ はよ寝ろガキ
722 ：優しい名無しさん：2012/08/22(水) 07:07:18.43 ID:XkqJi9WJ
>>722 どっちが暗いんだか・・・
724 ：優しい名無しさん：2012/08/22(水) 21:25:12.85 ID:XkqJi9WJ
IDがバラバラってことはネガティブネクラ野郎は複数いてるんやろか。こういう奴らは、人の欠点とか見つけるの得意そうやなあ～
725 ：優しい名無しさん：2012/08/22(水) 21:30:38.59 ID:XkqJi9WJ
今日は仕事暇やったから、体力有り余ってんなあ～ 中国エステでも行ってこよかな。
↑
こいつは書くことに品がない。
パニック障害で苦しんでる人のことを理解するデリカシーがあるとは思えない。
自分の考えを押し付けるだけだな。
こいつは書くことに品がない。
パニック障害で苦しんでる人のことを理解するデリカシーがあるとは思えない。
自分の考えを押し付けるだけだな。
まあ落ち着け、人それぞれだよ
俺も最近やっとバイト連続して勤務できるようになった
1年の休息を要したけどな
俺も最近やっとバイト連続して勤務できるようになった
1年の休息を要したけどな
728 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 00:29:48.29 ID:gn71nEFz
デリカシー？品がない？それで？それは俺にとって最高の誉め言葉だ。ガキは早よ寝ろやwwwww
↑
こいつがいなくなったら、このスレも、もっと落ち着いたものになるんだろうけど、
自分に存在価値がなくて害しか与えてないという自覚がないから、どうしようもない。
それで通報はしたのか？口だけのヘタレくん。
こいつがいなくなったら、このスレも、もっと落ち着いたものになるんだろうけど、
自分に存在価値がなくて害しか与えてないという自覚がないから、どうしようもない。
それで通報はしたのか？口だけのヘタレくん。
スルースキル足りないなー…。
今まで通りやればいいじゃない
今まで通りやればいいじゃない
今日もバイト終了。
ついでに書き込み。3日連続勤務も特に問題なしだ。
いい具合に社会に溶け込んできてる。
ついでに書き込み。3日連続勤務も特に問題なしだ。
いい具合に社会に溶け込んできてる。
スレ違いで大変申し訳ないのですが、
パニック障害の人とどう付き合えば（接すれば）いいのか分かりません。
カミングアウトはされているのですが、何をどうしてあげればいいのか…
パニック障害の人とどう付き合えば（接すれば）いいのか分かりません。
カミングアウトはされているのですが、何をどうしてあげればいいのか…
パニック障害であることを理解してあげればそれでいい。
妙に励ましたり頑張らせたりするのは良くない。
何かできてもほめるのは良くない。
普通に接することが基本。
妙に励ましたり頑張らせたりするのは良くない。
何かできてもほめるのは良くない。
普通に接することが基本。
735 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 22:03:01.58 ID:gn71nEFz
>>729
通報？冗談にきまってるやんけ ああ、ビビらせて悪かったな しかしまあ冗談も通じんほどのドヘタレっぷりやなw
まあしゃあないわな おまえはネガティブで一人ぼっちやから親以外と話したことないもんなあ ほんまは寂しいんやろ？かまってほしいんやろ？
通報？冗談にきまってるやんけ ああ、ビビらせて悪かったな しかしまあ冗談も通じんほどのドヘタレっぷりやなw
まあしゃあないわな おまえはネガティブで一人ぼっちやから親以外と話したことないもんなあ ほんまは寂しいんやろ？かまってほしいんやろ？
>>732
物理的に発作起きる本当のパニックなら、体質だから別に他の人と同じで普通に
接し方に気を使わなきゃならないような、敢えてカミングアウト()とかしちゃう偽パニックなら相手にしない
構って欲しいだけだから
物理的に発作起きる本当のパニックなら、体質だから別に他の人と同じで普通に
接し方に気を使わなきゃならないような、敢えてカミングアウト()とかしちゃう偽パニックなら相手にしない
構って欲しいだけだから
737 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 23:28:10.48 ID:hg9u09Ja
738 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 23:34:24.48 ID:hg9u09Ja
最近軽い運動し始めたんだけど
運動の効果か分からんが家では予期不安がこなくなったよ。
運動の効果か分からんが家では予期不安がこなくなったよ。
739 ：優しい名無しさん：2012/08/23(木) 23:52:20.45 ID:gn71nEFz
>>737
そやな、図星つかれてまともな反論もでけへんみたいやしw 今ごろ薄暗いきったない部屋で、涙目でパソコンみつめながら反撃でも考えとんのやろなあ・・・気持ち悪いアホなやっちゃで
スマン言い過ぎたw
そやな、図星つかれてまともな反論もでけへんみたいやしw 今ごろ薄暗いきったない部屋で、涙目でパソコンみつめながら反撃でも考えとんのやろなあ・・・気持ち悪いアホなやっちゃで
スマン言い過ぎたw
>>739 ２ｃｈのメンタルヘルススレに張り付いてるだけで、俺もお前も世間的には十分変人だよｗ
お前のつるつるの脳みそではわからないだろうが。
で、「どこに通報するんだ？」って聞かれたら冗談ですってか。ヘタレの極地だな。
バカが言葉を取り繕うのはミジメ極まりなくてみっともないんだけど、そんなことを自覚する能力もないだろうなｗ
生きてる価値のかけらも無い奴だ。人語は解するみたいだけど、たぶんヒト科ヒト属ではない別の生き物なんだろう。
下品な下等動物みたいだから、に二つに裂いてもプラナリアみたいに両方再生するだろうなｗ
ただねえ、俺は、本当に心の底から、パニック障害にポジティブや明るさをすすめることは有害だと思うんだ。
パニック障害の人はポジティブになろうとすると悪化するよ。
だいたい、なぜ、ポジティブや明るさをすすめようとするのか、その理屈が全くわからん。
「ポジティブはいい」「明るいのはいい」で思考停止してるんだな。
病人に対する対処と、健康な人に対する対処が違うことが理解できないんだろう。
この病気は本当に一生ものになる場合も多いし、ポジもネガも関係なく、現実を冷静に見て付き合っていく必要がある。
お前のつるつるの脳みそではわからないだろうが。
で、「どこに通報するんだ？」って聞かれたら冗談ですってか。ヘタレの極地だな。
バカが言葉を取り繕うのはミジメ極まりなくてみっともないんだけど、そんなことを自覚する能力もないだろうなｗ
生きてる価値のかけらも無い奴だ。人語は解するみたいだけど、たぶんヒト科ヒト属ではない別の生き物なんだろう。
下品な下等動物みたいだから、に二つに裂いてもプラナリアみたいに両方再生するだろうなｗ
ただねえ、俺は、本当に心の底から、パニック障害にポジティブや明るさをすすめることは有害だと思うんだ。
パニック障害の人はポジティブになろうとすると悪化するよ。
だいたい、なぜ、ポジティブや明るさをすすめようとするのか、その理屈が全くわからん。
「ポジティブはいい」「明るいのはいい」で思考停止してるんだな。
病人に対する対処と、健康な人に対する対処が違うことが理解できないんだろう。
この病気は本当に一生ものになる場合も多いし、ポジもネガも関係なく、現実を冷静に見て付き合っていく必要がある。
論理的に返すアタマのある人間なら対処もできるんだけど、
ただのヤンキーあがりみたいな人間は相手がしにくいな。
だいたい、お前、本当はパニック障害じゃないだろ？
お前みたいなのがいるから、このスレが、
「パニック障害じゃない人間がパニック障害の人に自慢するスレ」みたいに見られるんだ。
ちょっとは悪いなとかいう自覚を持てないか？
ただのヤンキーあがりみたいな人間は相手がしにくいな。
だいたい、お前、本当はパニック障害じゃないだろ？
お前みたいなのがいるから、このスレが、
「パニック障害じゃない人間がパニック障害の人に自慢するスレ」みたいに見られるんだ。
ちょっとは悪いなとかいう自覚を持てないか？
こういうヒトモドキには、耳にタコができるほど言うしかないな。
２ｃｈの限界だ。仕方が無い。
リアルだったら、殴って覚えさせるしかない類の下等動物だからなあ・・・
俺は夜は寝るし、昼は仕事だから、なかなか相手はできないけど、ちゃんと説諭してやるわ。
これも世のため人のためだ。
２ｃｈの限界だ。仕方が無い。
リアルだったら、殴って覚えさせるしかない類の下等動物だからなあ・・・
俺は夜は寝るし、昼は仕事だから、なかなか相手はできないけど、ちゃんと説諭してやるわ。
これも世のため人のためだ。
ポジティブとか、明るさというのは、パニック障害が治った結果出てくるものであって、
ひきつった作り笑いでパニック障害が治るものではない。
ポジティブとか明るさを求める奴は、
カーネギーとか斉藤一人とかの安っぽい自己啓発本にだまされてるバカか、
まあ大体独裁者だ。
テレビでも北朝鮮の人民は明るい笑顔を見せてるなあ。
ひきつった作り笑いでパニック障害が治るものではない。
ポジティブとか明るさを求める奴は、
カーネギーとか斉藤一人とかの安っぽい自己啓発本にだまされてるバカか、
まあ大体独裁者だ。
テレビでも北朝鮮の人民は明るい笑顔を見せてるなあ。
ソラナックスを飲みながらだけど電車で5駅乗れた。
こえーーー
こえーーー
そういう風に、クスリでごまかすしかないんだよね・・・
それが現在の精神障害治療の限界だ。
それが現在の精神障害治療の限界だ。
もうちょっと慣れてくると、お茶とかで誤魔化せるよ
寒くても変な汗びちゃびちゃになるけどw
寒くても変な汗びちゃびちゃになるけどw
>>746 それは半分以上ごまかせてないようなｗ
>>734
>>736
ありがとう
職場の人がそうで、扱いに困ってます。
仕事のおつかいは行けないのに、休みに旅行は行ける。
なんとなく、「気遣って欲しい」態度取ったりするんで、
正直どうすりゃいいの…と。
当人は仕事が出来ないので、その分こっちがやってます(恩に着せない）。
これも気遣いの一つと思うんですが。
>>736
ありがとう
職場の人がそうで、扱いに困ってます。
仕事のおつかいは行けないのに、休みに旅行は行ける。
なんとなく、「気遣って欲しい」態度取ったりするんで、
正直どうすりゃいいの…と。
当人は仕事が出来ないので、その分こっちがやってます(恩に着せない）。
これも気遣いの一つと思うんですが。
いわゆる新型うつ病の話に似てるね。
そういうときは、本人が「甘えてる」のじゃなくて「未成熟」「適応能力不足」だから、
厳しくしても毅然としてもどうにもなりません。
いわゆる「できない人」を扱うように扱いましょう。
パニックとか鬱とかは、本人もいつ出るかわからないんですよ。
そういうときは、本人が「甘えてる」のじゃなくて「未成熟」「適応能力不足」だから、
厳しくしても毅然としてもどうにもなりません。
いわゆる「できない人」を扱うように扱いましょう。
パニックとか鬱とかは、本人もいつ出るかわからないんですよ。
>>749
そうなんだね
どうもありがとうございました。
当人はパニック障害と向き合って20年と言ってました。
症状が出たり出なかったりの20年なんですもんね…。
こっちも人間なんで、時にはイラつきますが気長にやります。
そうなんだね
どうもありがとうございました。
当人はパニック障害と向き合って20年と言ってました。
症状が出たり出なかったりの20年なんですもんね…。
こっちも人間なんで、時にはイラつきますが気長にやります。
パニック障害は、昔でいう「恐怖症」で、
そんな簡単に治るものじゃありません。
そんなものを怖がる理屈はないことは本人もわかってますが、
体が言うことをきかなくなるんですから。
原因も、理由も、メカニズムも、何もわかってません。
だから現実的には、治そうとしないで、
気長につきあっていくことを考えるのが普通です。
というか、治そうとすればするほど強固になる場合も多く、
現実にはなかなか治らないんだから、
気長につきあわざるを得なくなる、ってとこでしょう。
そんな簡単に治るものじゃありません。
そんなものを怖がる理屈はないことは本人もわかってますが、
体が言うことをきかなくなるんですから。
原因も、理由も、メカニズムも、何もわかってません。
だから現実的には、治そうとしないで、
気長につきあっていくことを考えるのが普通です。
というか、治そうとすればするほど強固になる場合も多く、
現実にはなかなか治らないんだから、
気長につきあわざるを得なくなる、ってとこでしょう。
752 ：優しい名無しさん：2012/08/24(金) 23:58:29.21 ID:HAbTANM2
>>740
もんのすごい怒り狂ってたんやなw 下らん薄気味悪い長文ご苦労さんです。おまえみたいな奴が一番おちょくりがいあるわw大体通報て書いたん俺ちゃうしw ビビりすぎやで もうちょっと落ち着きーなー
ヘタレ丸出しでっせwあ それとさあ、俺とお前みたいな薄気味悪い根暗な素人童貞一人ぼっち独身実家暮らしニート野郎と一緒にせんといてな
どや？かまってもらえて満足か？
また暇なときには相手してあげまっせw
もんのすごい怒り狂ってたんやなw 下らん薄気味悪い長文ご苦労さんです。おまえみたいな奴が一番おちょくりがいあるわw大体通報て書いたん俺ちゃうしw ビビりすぎやで もうちょっと落ち着きーなー
ヘタレ丸出しでっせwあ それとさあ、俺とお前みたいな薄気味悪い根暗な素人童貞一人ぼっち独身実家暮らしニート野郎と一緒にせんといてな
どや？かまってもらえて満足か？
また暇なときには相手してあげまっせw
バカ見ると腹立つだけだよ。
754 ：優しい名無しさん：2012/08/26(日) 21:46:34.33 ID:ot5idT78
久々に友人らと飲みに行ってきたで！俺だけノンアルコールビールやけど楽しかったわ！本物のビール飲めるようになるまで頑張るで！
みんなも「治す」という希望は絶対捨てたらアカンで！
みんなも「治す」という希望は絶対捨てたらアカンで！
お前に希望を語られてもなあ・・・
関西人だけど、文字で関西弁見るとイラつくのはなんでだろう。
757 ：優しい名無しさん：2012/08/26(日) 23:26:06.76 ID:ot5idT78
なにがやねん どないやっちゅーねん 関西弁が共通語じゃドアホ！
あーこりゃダメなタイプだわｗｗ
759 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 01:08:31.35 ID:tz3Rx29T
どのような薬を飲まれてますか？あと、薬を飲み始めてだいたいどのくらい経ちましたか？
>>758 うん、優しく放置してあげよう。レスしないようにね。
761 ：優しい名無しさん：2012/08/27(月) 23:59:13.64 ID:AQBEL+Lg
おいおい元気だしてこーぜ どーした？おまえら
歯医者で2本同時に虫歯治してきたぜ！
あらかじめパニック障害ですって言ってるから麻酔打ったり
削る度に「大丈夫？しんどくない？？」って聞いてくれる
とてもありがたいです。頑張って治すぞ！
あらかじめパニック障害ですって言ってるから麻酔打ったり
削る度に「大丈夫？しんどくない？？」って聞いてくれる
とてもありがたいです。頑張って治すぞ！
>>761-2 お前のオナニースレだってことがばれちゃったからな
765 ：優しい名無しさん：2012/08/28(火) 12:51:58.92 ID:ORq/NDX8
>>764
自分はスカルナーゼ1錠と漢方です。一年ぐらい飲んでます。
自分はスカルナーゼ1錠と漢方です。一年ぐらい飲んでます。
767 ：優しい名無しさん：2012/08/28(火) 23:40:31.98 ID:XdsJ7zMj
俺はジェイゾロフトとユーパン。前はパキシル飲んでたけどあんま改善されなかったな
んで、今日、久々に仕事してきた。派遣だけどね。パニックになって苦節十数年、充実した１日を過ごせたぜ
ただ、派遣は移動があるからつらいやね。今、ワンボックスに六人乗車で移動中、泣きたいぜ
んで、今日、久々に仕事してきた。派遣だけどね。パニックになって苦節十数年、充実した１日を過ごせたぜ
ただ、派遣は移動があるからつらいやね。今、ワンボックスに六人乗車で移動中、泣きたいぜ
769 ：優しい名無しさん：2012/08/29(水) 08:57:35.51 ID:lezC2UAN
大丈夫！あせらなくていいよ 時間はかかるが必ず良くなるよ 当然のようにね
ageバカうぜえ
自分は頓服にレキソタン2mgなんだけど常用がソラナックス0.4mgだからどう効くかな?
前にレキソタン0.5mg常用してたけどやめてもう3ヶ月経つし、外出前に飲みたいけど未知の世界だからどうなっちゃうのか怖くてつい飲まずに我慢しちゃう
スレチな質問かな?
前にレキソタン0.5mg常用してたけどやめてもう3ヶ月経つし、外出前に飲みたいけど未知の世界だからどうなっちゃうのか怖くてつい飲まずに我慢しちゃう
スレチな質問かな?
775 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 12:22:16.84 ID:L/edW7DL
最近 ネガティブバカこねえな
お前以外は知的で冷静なレスしてるからな。でageるなバカ。
精神論でパニック障害が治らないことを知ってるであろう人のレスは邪魔しない。
精神論でパニック障害が治らないことを知ってるであろう人のレスは邪魔しない。
>>772-773
レスthanks！
定時のssri＋デパスの他に、緊急時にワイパを頓服で貰ってたんだけど、
最近ワイパの効きが悪くて発作止まらないって報告したら、ヒルナミン寄越しやがった orz
5mgだったけど発作よりも身体だけえらくダルくなって、別の意味で具合悪くなったよｗ
パキシルも酷い目にあったが、ヒルナミンも強すぎ
レスthanks！
定時のssri＋デパスの他に、緊急時にワイパを頓服で貰ってたんだけど、
最近ワイパの効きが悪くて発作止まらないって報告したら、ヒルナミン寄越しやがった orz
5mgだったけど発作よりも身体だけえらくダルくなって、別の意味で具合悪くなったよｗ
パキシルも酷い目にあったが、ヒルナミンも強すぎ
778 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 16:54:40.16 ID:yW80LvOv
治るとか治らないとかのスレじゃねえよ
できたよスレだから
今日も暑いなぁ・・頑張れ副交感神経！
できたよスレだから
今日も暑いなぁ・・頑張れ副交感神経！
779 ：優しい名無しさん：2012/08/30(木) 23:23:37.43 ID:L/edW7DL
今 ラーメン屋にいるぜ 予期不安すらねえぜ～！
腹減った～
腹減った～
780 ：優しい名無しさん：2012/08/31(金) 21:40:11.41 ID:9TBtyeB/
最近 ネガティブバカおとなしいな
もうきてもスルーで
明日から９月だね、涼しくなってみんなが出来ることが増えますように。
明日から９月だね、涼しくなってみんなが出来ることが増えますように。
782 ：優しい名無しさん：2012/08/31(金) 23:25:11.71 ID:AzR/X0G5
きっとネガティブすぎて病状が悪化したんだよ。
ネガティブバカの相手しすぎるとネガティブ移っちゃうよw
スルーが一番だよ。
ネガティブバカの相手しすぎるとネガティブ移っちゃうよw
スルーが一番だよ。
783 ：優しい名無しさん：2012/08/31(金) 23:51:37.15 ID:9TBtyeB/
ネガティブバカもパニック障害なんかな？ だとしたら重傷だな
イオンでバイトしてるんだが、職場の雰囲気が良くて回復してきてるのがよくわかる。
特にコミュニケーション関係がうまくいっているのでとてもよい感じ。
イオンはいかれた社員が全くといっていいほどいないから助かる。
まだ１日４時間だけだが、体力使わないし最高のリハビリ環境だよ。
特にコミュニケーション関係がうまくいっているのでとてもよい感じ。
イオンはいかれた社員が全くといっていいほどいないから助かる。
まだ１日４時間だけだが、体力使わないし最高のリハビリ環境だよ。
785 ：優しい名無しさん：2012/09/01(土) 18:11:17.32 ID:EjAZFpJf
一日4時間いいかもね それだったら自分も出来るかも
786 ：優しい名無しさん：2012/09/01(土) 18:17:47.97 ID:nEofraGc
ネガティブバカ涙目www
ちょっとずつ、出来ること増やしていくのが大事だね
仮に失敗したりしても、落ち込まずたまにはこんなときもあると納得するのが重要な気がする
仮に失敗したりしても、落ち込まずたまにはこんなときもあると納得するのが重要な気がする
パニックで半年休職してたけど、明日から職場復帰します。無事通勤できるか不安だ。
>>788
大丈夫大丈夫
大丈夫大丈夫
よし万が一の吐き気は私が引き受けよう！
電車に乗った時隣がにおいきつい人じゃないよう祈ってるよ
電車に乗った時隣がにおいきつい人じゃないよう祈ってるよ
792 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 00:03:47.45 ID:V+xdhVVu
はあ？
無責任な励ましは相手をしらけさせるだけ
ネガティブだねぇ～
アタマのなかにお花畑かない現実主義者、と言って欲しいなあ。
ポジティブになるよりクールになった方が問題は解決するよ。
24時間テレビみたいな気持ち悪さをこのスレに感じる。
ポジティブになるよりクールになった方が問題は解決するよ。
24時間テレビみたいな気持ち悪さをこのスレに感じる。
796 ：優しい名無しさん：2012/09/03(月) 12:21:51.41 ID:V+xdhVVu
だから？ かっこいいねえボクwww
難癖くんてまだ生きてたのか もう死んでると思ってた
「24時間テレビみたいな気持ち悪さ」というのは自分で言い得て妙だと思った。
あと、まともな人とは付き合えないから、
パニックに苦しむ人に頑張れといって先輩ヅラして自己満足にひたる、
ってのもあるかなあ。
自助グループでも、一般人とは付き合えないから、何年も自助グループに居座って
先輩顔して説教する人がいるみたいだね。
あと、まともな人とは付き合えないから、
パニックに苦しむ人に頑張れといって先輩ヅラして自己満足にひたる、
ってのもあるかなあ。
自助グループでも、一般人とは付き合えないから、何年も自助グループに居座って
先輩顔して説教する人がいるみたいだね。
800 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 02:35:38.49 ID:uEeH/fqn
798よ 何故そんなにギスギスしてるんだい？
確かに自分も 24時間テレビは見れないがｗここのスレはそんなに馴れ合わないし
スッキリしているぞ そんなに意地を張るなよ
確かに自分も 24時間テレビは見れないがｗここのスレはそんなに馴れ合わないし
スッキリしているぞ そんなに意地を張るなよ
801 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 07:05:31.75 ID:wYr2j2ya
時々798 みたいにここのスレの意味を理解しないで書き込む奴いるけど
理解できないなら来ないで欲しい。
理解できないなら来ないで欲しい。
このスレの意味って何？「励ましはパニック障害を救う？」
他人には意味のないモノローグを書き連ねること？
他人には意味のないモノローグを書き連ねること？
難癖ちゃんは可哀想な子なの
構ってほしいの
あまり苛めないであげて
構ってほしいの
あまり苛めないであげて
804 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 10:19:58.76 ID:SMnkPqZt
どんどんポジティブに、プラス思考で行こうぜ！ 開き直れ～！ でも無理しすぎないでね(^。^;)
だからパニック障害の人をポジティブにしてどういう意味があるのか、ってことだな。
むしろ悪影響が大きいんじゃないか？
むしろ悪影響が大きいんじゃないか？
ポジティブかネガティブかは別にパニック障害関係ないだろ
全般性不安障害と勘違いしてないか？
全般性不安障害と勘違いしてないか？
>>806 できない無理をしてしまう、ということにつながるのでな。
気持ちではどうにもならん、ということだけ理解してくれればいい。
気持ちではどうにもならん、ということだけ理解してくれればいい。
まあ、そのできない無理をさせる、間違った治療法もどきが、暴露療法とか脱感作療法なのだが。
メンヘル板の基地外荒らしは一味違うね 洒落にならない（絶望）
810 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 15:45:32.14 ID:uEeH/fqn
絶望でもないだろ 色んな人がいるんだから
難癖君は真面目で頑固なだけだ
難癖君は真面目で頑固なだけだ
811 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 18:45:14.63 ID:SMnkPqZt
たいした病気じゃないよ～(^_^)v 必ず治せるから安心して下さい。 根気よく呼吸法して下さい。焦らずに。
>>811 長いことパニック障害に苦しんでる人に土下座して謝れ
813 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 21:15:14.59 ID:SMnkPqZt
根本はただの過度の緊張です。そんな事で人生楽しめないなんてアホらしいですよo(｀▽´)o
じっくり焦らず自分をコントロールできるようになりましょう。
じっくり焦らず自分をコントロールできるようになりましょう。
こういうアホに わたしはなりたい
815 ：優しい名無しさん：2012/09/05(水) 23:43:21.30 ID:SMnkPqZt
そうです！アホになってください。考えすぎも良くないですよ～(^O^)
こいつらは、パニック障害が、病気じゃなくて、
ただの精神状態の緊張だと思ってるんだな。
自分で自分をコントロールすればパニック障害が治る、とでも思ってるんだな。
バカにつける薬はないが、黙らせる方法もないから困ったもんだ。
まあ、良心的な人はこんなオナニースレには来ないから大丈夫だろうけど。
で、いったい、何を売りつけるつもりだろう。どんな会に入らせるつもりだろう。
ただの精神状態の緊張だと思ってるんだな。
自分で自分をコントロールすればパニック障害が治る、とでも思ってるんだな。
バカにつける薬はないが、黙らせる方法もないから困ったもんだ。
まあ、良心的な人はこんなオナニースレには来ないから大丈夫だろうけど。
で、いったい、何を売りつけるつもりだろう。どんな会に入らせるつもりだろう。
軽度の人と症状が比較的重い人が互いの考えを言い合うから荒れるんですよね。
軽度の人の言葉は重い人にとっては心無い言葉やただの自慢にみえてしまう。
逆に症状が重い人の言葉はネガティブに捉えられてしまう。
どちらの言ってることも間違いではない
ただ確実なのは、これは病気だということ、無理は絶対にいけないということ。
皆それぞれのペースで良くなればいいと思う。
スレチだったらすいません
軽度の人の言葉は重い人にとっては心無い言葉やただの自慢にみえてしまう。
逆に症状が重い人の言葉はネガティブに捉えられてしまう。
どちらの言ってることも間違いではない
ただ確実なのは、これは病気だということ、無理は絶対にいけないということ。
皆それぞれのペースで良くなればいいと思う。
スレチだったらすいません
818 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 10:42:02.48 ID:W6ErEIPZ
>>811.813.815
いいからさっさと謝ってきえろ。
いいからさっさと謝ってきえろ。
>>817
・パニック障害は病気であって、気の持ちようでどうにかなる類のものではない
・頑張って無理するとパニック障害は悪化する
この2点だけわかればいいんだけど、それをわかろうとしないからなあ・・・
・パニック障害は病気であって、気の持ちようでどうにかなる類のものではない
・頑張って無理するとパニック障害は悪化する
この2点だけわかればいいんだけど、それをわかろうとしないからなあ・・・
だから、多分、「がんばって！」とかいう人間は、パニック障害になった経験がないんだと思う。
頑張って、とか言いながら、実はパニック障害の人を見下してるだけだよ。
もしそういう経験があるのに、頑張ったら治る、というなら、ただの脳みその欠損者だ。
回復したから頑張れるんであって、頑張っても回復するもんじゃない。
頑張って、とか言いながら、実はパニック障害の人を見下してるだけだよ。
もしそういう経験があるのに、頑張ったら治る、というなら、ただの脳みその欠損者だ。
回復したから頑張れるんであって、頑張っても回復するもんじゃない。
821 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 13:02:47.22 ID:rbGleHMo
ぶっちゃけここはパニック障害の症状が比較的軽い人が来るところ
症状が重い人は来ない方がいい。
>>1を理解しているのかしてないのかは知らんが
ポジティブ発言を批判する奴は何故このスレに来るの？
かまって欲しいだけなのかな？
症状が重い人は来ない方がいい。
>>1を理解しているのかしてないのかは知らんが
ポジティブ発言を批判する奴は何故このスレに来るの？
かまって欲しいだけなのかな？
パニック障害、という病名を名乗らなきゃ問題ないんだよ。
「ドキドキするけど○○できたよ」だったら何も問題ない。
「ドキドキするけど○○できたよ」だったら何も問題ない。
軽いパニック障害でも、大変なんだよ。何も知らないだろうが。
824 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 13:09:39.19 ID:fBMCQR0j
俺は俺のことしか聞いてないんだけど、ババァにしてみれば
日常的にパニック発作を起こすのは私の頭良いから的？
女は全体的に馬鹿。精神疾患者の数は男性の２倍。女は全体的に馬鹿。
トートロジー
日常的にパニック発作を起こすのは私の頭良いから的？
女は全体的に馬鹿。精神疾患者の数は男性の２倍。女は全体的に馬鹿。
トートロジー
825 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 13:11:00.81 ID:fBMCQR0j
女は全体的に馬鹿の考えすぎで過呼吸は良くないですよ～(^O^)
呼吸法でもどうにもならなかったわｗｗ
＞ポジティブ発言を批判する奴は何故このスレに来るの？
＞かまって欲しいだけなのかな？
パニック障害について無知で、
パニック障害の苦しみに対してデリカシーのないレスとスレタイの
スレをつぶしにきてるだけでしょ。
「うつ病は甘えだ」スレが攻撃されるようなもんだな。
＞かまって欲しいだけなのかな？
パニック障害について無知で、
パニック障害の苦しみに対してデリカシーのないレスとスレタイの
スレをつぶしにきてるだけでしょ。
「うつ病は甘えだ」スレが攻撃されるようなもんだな。
荒らしの難癖の言い分に耳を傾けるなんて時間の無駄
こいつの言い分は「無理は良くない」て建て前を装いながら
本音は「病気になったら人生終了！何をやっても無駄！俺がそうだったからお前らもそうあるべき！」
て人生捨ててる男の僻みと揚げ足取りだよ
こいつの言い分は「無理は良くない」て建て前を装いながら
本音は「病気になったら人生終了！何をやっても無駄！俺がそうだったからお前らもそうあるべき！」
て人生捨ててる男の僻みと揚げ足取りだよ
違うなあ。
病気の人には、健常者の勘違いの励ましじゃなくて、困った人に対する優しさと労わりを、だ。
病気の人には、健常者の勘違いの励ましじゃなくて、困った人に対する優しさと労わりを、だ。
六本木ヒルズのエジプト展とか池袋のカラオケとかナンジャタウンとか行けた！
全部吹っ飛ぶぐらいテンション上がれば行ける
たのしかった！！
全部吹っ飛ぶぐらいテンション上がれば行ける
たのしかった！！
831 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 19:06:07.01 ID:nduC0b+N
今日は会社帰りに、OLさんの自転車パンチラを目撃したぜ！
脳裏に焼き付けたぜ！
脳裏に焼き付けたぜ！
832 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 19:25:48.38 ID:nduC0b+N
なんだかんだいって王将の餃子が一番うめぇぜ！
はやくビールも飲めるようになりてーぜ！
はやくビールも飲めるようになりてーぜ！
833 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 19:47:29.26 ID:nduC0b+N
よく考えたらチンポ勃ってるときって発作こねえな・・・
そんなもんか
そんなもんか
>>827
＞パニック障害について無知で、パニック障害の苦しみに対して
＞デリカシーのないレスとスレタイのスレを
＞つぶしにきてるだけでしょ。
＞「うつ病は甘えだ」スレが攻撃されるようなもんだな。
難癖とは別人を装ってるが、これはおそらく難癖のレス
こんなに都合良く難癖と同じ考えの人間が現れることはまずない
これがまさに難癖の本音だろう
他スレも荒らされてる
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1344730170/l50
＞パニック障害について無知で、パニック障害の苦しみに対して
＞デリカシーのないレスとスレタイのスレを
＞つぶしにきてるだけでしょ。
＞「うつ病は甘えだ」スレが攻撃されるようなもんだな。
難癖とは別人を装ってるが、これはおそらく難癖のレス
こんなに都合良く難癖と同じ考えの人間が現れることはまずない
これがまさに難癖の本音だろう
他スレも荒らされてる
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1344730170/l50
835 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 20:25:55.91 ID:nduC0b+N
友達いないんだよ かまってやれよw
836 ：優しい名無しさん：2012/09/06(木) 23:10:00.47 ID:nduC0b+N
難癖くんはさ 趣味として小説を書いてみたら？
それを仕事にするのはもう無理だろうけと
その社会に対する誉めたくなるほどの鬱憤は良いものが書けそうよ
小説てそんな鬱憤が大切て言う作家てかいるし メンヘル板で暴れるよりはマシやで
それを仕事にするのはもう無理だろうけと
その社会に対する誉めたくなるほどの鬱憤は良いものが書けそうよ
小説てそんな鬱憤が大切て言う作家てかいるし メンヘル板で暴れるよりはマシやで
838 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 07:20:06.18 ID:jptagt0A
そんな行動力はないだろう。人を非難しようと思えば誰でもできる事を、彼は抑えきれないんだよ。
たいした事も書いてないのに小説家なんてなれないよ。
かわいそうな奴だ。人の欠点にまず目が行き、非難せずにはおれないんだろうよ。
たいした事も書いてないのに小説家なんてなれないよ。
かわいそうな奴だ。人の欠点にまず目が行き、非難せずにはおれないんだろうよ。
このスレも三行小説だからな。ときどき東スポ風俗情報が混じってるけどｗ
小説とか詩とか楽しいぜ
オヌヌーンしておく
小説書く時はしっかりとした状況設定とフラグ構成が大事だよ！！
オヌヌーンしておく
小説書く時はしっかりとした状況設定とフラグ構成が大事だよ！！
841 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 20:26:02.40 ID:NO/F2cpg
パラリンピックみて勇気もらった
>>841 まさに24時間テレビのノリだな
843 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 20:36:56.49 ID:NO/F2cpg
いや 24時間ＴＶは見れん
わざわざ自分たちで課題を作り上げてクリアーしてわーいとかお涙頂戴もいいところだわ
不特定多数に向けてのエールとかあってないようなもんだと思う
電車の中で発作起こした時に助けてくれるおばさんとかの方が金もらってチャリってる芸能人よりはよっぽど善良的
それに勇気とか希望とか宗教って自分の中で作り上げるものであって他人から頂くものではない、と思ってる
ぱらりんは面白かった
不特定多数に向けてのエールとかあってないようなもんだと思う
電車の中で発作起こした時に助けてくれるおばさんとかの方が金もらってチャリってる芸能人よりはよっぽど善良的
それに勇気とか希望とか宗教って自分の中で作り上げるものであって他人から頂くものではない、と思ってる
ぱらりんは面白かった
845 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 22:38:39.09 ID:jptagt0A
意味不明
846 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 23:06:54.02 ID:lt/NK0fs
リスパのみの介護福祉士です。
パラリンピックは障害の程度ごとにハンディを付けるなどの工夫がされていない。
その中で障がい者を競わせ、順位付けするなど言語道断。まさに見世物として扱われている。
背徳感に満ちていても面白ければそれでいいのですか、いやいや。
それはともかくパニにリスパめっちゃ効きますよ。
なんでみんな遠回りするのか……。
パラリンピックは障害の程度ごとにハンディを付けるなどの工夫がされていない。
その中で障がい者を競わせ、順位付けするなど言語道断。まさに見世物として扱われている。
背徳感に満ちていても面白ければそれでいいのですか、いやいや。
それはともかくパニにリスパめっちゃ効きますよ。
なんでみんな遠回りするのか……。
847 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 23:13:45.46 ID:NO/F2cpg
>>844 的確ですわ
848 ：優しい名無しさん：2012/09/07(金) 23:42:20.68 ID:gz27Xzo0
PDはハンデとかそう言うレベルではない気がする。
>>846 副作用とか離脱とかない？
850 ：優しい名無しさん：2012/09/08(土) 22:39:30.38 ID:SvWZOepP
今日は一人で釣りに行けたぜ！ でもカメしか釣れなかったぜ！
851 ：優しい名無しさん：2012/09/08(土) 22:45:49.96 ID:sShbRMV0
プール行ってきたよ～ 疲れた～
852 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 17:34:28.28 ID:+A4SgqoA
今日はとんぷく無しで草野球にいってきた！
853 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 19:06:43.02 ID:deAfPWjg
とんぷく無し凄い！ 医者曰くとんぷく飲んで運動は良くないって言われた
逆の事してるから。 自分も薬きれてる時運動して 終わってから飲む事に
してる スポーツ気持ちいい！
逆の事してるから。 自分も薬きれてる時運動して 終わってから飲む事に
してる スポーツ気持ちいい！
パニック障害なのにホラー映画を観てやったぜ(´・ω・｀)ワイルドだろぉ
855 ：優しい名無しさん：2012/09/11(火) 19:09:06.37 ID:uAqwDNLs
最近、ネガティブな中学生こねえな。夏休み終わったからかな？
857 ：優しい名無しさん：2012/09/11(火) 20:30:24.17 ID:uAqwDNLs
軽くこづいたらネガティブ出たw よっぽどヒマなんだなw
858 ：優しい名無しさん：2012/09/11(火) 20:30:32.88 ID:R/aq7nXx
>>856 抗うつ薬はね。 頓服の場合はパニ歴長くてある程度分かってる人は
上手く使えるんだよ 自分は医者に相談してるし。
あなたまだパニ歴短いんでしょ？何か困ってたら教えるよ 自分の知ってる限りだが・・
上手く使えるんだよ 自分は医者に相談してるし。
あなたまだパニ歴短いんでしょ？何か困ってたら教えるよ 自分の知ってる限りだが・・
>>858 そういうことじゃなくてね、薬を我慢するのが偉い、ってんじゃないってこと。
辛いときにエチラーム1シートがばっと一気に飲んだりしてる
本当に辛いときはそんなことやって、何もかものその日の記憶が飛ぶ
外でこれをやると迷惑を掛けてしまうので、家に帰ってきたらやってしまうときがあるよ
全然コントロール出来てないね、どうしたもんだろか・・・
次の日は多少ぼーとしてる気もするが、他人とも楽しく話せてると思う。
本当に辛いときはそんなことやって、何もかものその日の記憶が飛ぶ
外でこれをやると迷惑を掛けてしまうので、家に帰ってきたらやってしまうときがあるよ
全然コントロール出来てないね、どうしたもんだろか・・・
次の日は多少ぼーとしてる気もするが、他人とも楽しく話せてると思う。
862 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 07:03:33.75 ID:tQlxfVUx
>>860
１シートって何？１錠や２錠じゃないってこと？
１シートって何？１錠や２錠じゃないってこと？
>>862
そこはつっついちゃだめ
そこはつっついちゃだめ
864 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 12:39:50.53 ID:zRf1MQ79
>>859
そもそもさ、頓服なしで草野球に行けたって書いてた人は、
「我慢して行ってきた」なんて書いてないよ？
薬なしでも大丈夫だったよ、って言う喜びの報告でしょ？
頓服ってそもそも症状がある時に飲むものであって
飲まないで行けたってことは、別に我慢してたわけじゃなくて
症状が出なかったから飲まなくて済んだってことでしょ
素直にいいことだと思うけど？
そもそもさ、頓服なしで草野球に行けたって書いてた人は、
「我慢して行ってきた」なんて書いてないよ？
薬なしでも大丈夫だったよ、って言う喜びの報告でしょ？
頓服ってそもそも症状がある時に飲むものであって
飲まないで行けたってことは、別に我慢してたわけじゃなくて
症状が出なかったから飲まなくて済んだってことでしょ
素直にいいことだと思うけど？
867 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 18:43:33.70 ID:zRf1MQ79
868 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 20:12:29.22 ID:tQlxfVUx
この病気に努力、根気は必要だぜ？気合いもな。あと呼吸法も必要。薬ももちろん必要。
頓服無しで草野球に行った俺が言うんだから間違いない。
超前向き思考で行こうぜ！いきなり治るとかは残念ながら無いからじっくり「焦らず」治していくんだ。
セルフコントロールで必ず治せる！
人間だからマイナス思考にもプラス思考にもなるのは当たり前なんだ。ただ、いつまでもマイナス思考にとらわれるのだけはよそうぜ。
人は前にしか進めないぜ！
頓服無しで草野球に行った俺が言うんだから間違いない。
超前向き思考で行こうぜ！いきなり治るとかは残念ながら無いからじっくり「焦らず」治していくんだ。
セルフコントロールで必ず治せる！
人間だからマイナス思考にもプラス思考にもなるのは当たり前なんだ。ただ、いつまでもマイナス思考にとらわれるのだけはよそうぜ。
人は前にしか進めないぜ！
>>868 そのまま崖に前向きに向かって行ってお亡くなりになってね。
努力は方向性が大事だよ。
努力は方向性が大事だよ。
870 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 20:26:49.45 ID:tQlxfVUx
それがマイナス思考っていうんだよ。分かるだろ？小学生かい？
>>872 ない
874 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 20:57:06.04 ID:tQlxfVUx
>>871
考えすぎだよ。○○してはいけないとか決めつけないほうがいい。もっと楽観主義になりなよ。大人とか子供とかそんなの全然関係ないよ。「勇猛果敢」とかそんな事を言ってるんじゃないよ。自分をコントロールするんだ。冷静に。
考えすぎだよ。○○してはいけないとか決めつけないほうがいい。もっと楽観主義になりなよ。大人とか子供とかそんなの全然関係ないよ。「勇猛果敢」とかそんな事を言ってるんじゃないよ。自分をコントロールするんだ。冷静に。
875 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 21:00:57.13 ID:tQlxfVUx
ごめん。漢字間違えた。
×勇猛果敢
○猪突猛進
難しい事かくなよ。三国志とか詳しそうだなおいw
×勇猛果敢
○猪突猛進
難しい事かくなよ。三国志とか詳しそうだなおいw
頭の中を明るくするだけで現実が明るくなるものではない。
まずおとなしく病気を治すことが先決。
治りさえしたら、無理やり前向きにならないでも、自然と、
前を向くときには前を向き、後ろを向くときには後ろに向く。
とにかくポジティブで楽観的に、というのは通常人にでも無理なのに、
パニック障害の人にそんなことを期待するのはないものねだりか、
パニック障害の人のことをバカにした一方的なオプティミズムの押し付け。
まずおとなしく病気を治すことが先決。
治りさえしたら、無理やり前向きにならないでも、自然と、
前を向くときには前を向き、後ろを向くときには後ろに向く。
とにかくポジティブで楽観的に、というのは通常人にでも無理なのに、
パニック障害の人にそんなことを期待するのはないものねだりか、
パニック障害の人のことをバカにした一方的なオプティミズムの押し付け。
878 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 22:07:47.63 ID:u0uWHUWg
もう面倒くさいｗ
879 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 22:10:17.74 ID:tQlxfVUx
だからさあ、いつでもポジティブで楽観的にしろって事じゃねーよ。それじゃ変態じゃねーかよw
自分をコントロールできるように日々訓練しろって事。治す為の努力を惜しむなって事。「それができりゃ苦労しない」とか「そうゆう病気」とか、その辺がネガティブだっつってんだよ。
分からんかなあ。よく分からんカタカナとか書いてインテリぶるのもやめろツマラン。おまえの考え方だったらみんな無職でニートになっちまうだろがよ。大体おまえはパニック障害と診断されたのか？
バカにしてるとか、そうゆう被害妄想的な考え方も超ネガティブじゃねえか。
気付いて無いのか？
自分をコントロールできるように日々訓練しろって事。治す為の努力を惜しむなって事。「それができりゃ苦労しない」とか「そうゆう病気」とか、その辺がネガティブだっつってんだよ。
分からんかなあ。よく分からんカタカナとか書いてインテリぶるのもやめろツマラン。おまえの考え方だったらみんな無職でニートになっちまうだろがよ。大体おまえはパニック障害と診断されたのか？
バカにしてるとか、そうゆう被害妄想的な考え方も超ネガティブじゃねえか。
気付いて無いのか？
自分で自分をコントロールできる、ってのが、
パニック障害の人にとってはないものねだりだ、と言っている。
そして「治す為の努力」は、前向きになることじゃなくて、
むしろ発作を起こすようなことを避けて安静にしてクスリ飲むこと。
努力の方向性が根本的に間違っている。
パニック障害の人にとってはないものねだりだ、と言っている。
そして「治す為の努力」は、前向きになることじゃなくて、
むしろ発作を起こすようなことを避けて安静にしてクスリ飲むこと。
努力の方向性が根本的に間違っている。
パニック障害に限らずに精神疾患は自分をコントロール出来なくなってこうなった事を
自覚してるよ。コントロール出来れば病気にはならない。でも例えばだけど
運動するにしてもいきなりジムとか通うと人ごみの中で緊張感等とかで発作が起きる
かも知れないけど一人で公園をジョギングするとかなら出来る。
出来る努力から出来る事を増やしていくしか無いね。
自覚してるよ。コントロール出来れば病気にはならない。でも例えばだけど
運動するにしてもいきなりジムとか通うと人ごみの中で緊張感等とかで発作が起きる
かも知れないけど一人で公園をジョギングするとかなら出来る。
出来る努力から出来る事を増やしていくしか無いね。
＞出来る努力から出来る事を増やしていくしか無いね。
いいこと言うねえ。ただ惜しいのは、
「出来る努力をしたから出来る事が増える」んじゃなくて、
「病気が快復したから出来る事が増えた」だけなんだよ。
「努力したから治った」んじゃなくて、「治ったから努力できる」んだな。
そこを勘違いするから、前向きに努力ができないパニック障害の患者のスレで、
努力賞賛、前向き推奨みたいなとんちんかんなことを言い出す。
じゃあ、できる事が少ないパニック障害患者は、努力しなかったからできないの？
そんなことないよね。病気が重いだけなんだ。
努力は治ってからでいいんだよ。
いいこと言うねえ。ただ惜しいのは、
「出来る努力をしたから出来る事が増える」んじゃなくて、
「病気が快復したから出来る事が増えた」だけなんだよ。
「努力したから治った」んじゃなくて、「治ったから努力できる」んだな。
そこを勘違いするから、前向きに努力ができないパニック障害の患者のスレで、
努力賞賛、前向き推奨みたいなとんちんかんなことを言い出す。
じゃあ、できる事が少ないパニック障害患者は、努力しなかったからできないの？
そんなことないよね。病気が重いだけなんだ。
努力は治ってからでいいんだよ。
病気の人に努力だ何だの言うのは、
病気の人に信仰を進めて、「信じれば必ず病気が治る」というのと、
レベルは全く同じだ。
もっと本当の意味で冷静になって、病気を治しに行かないと。
ただ残念なのは、パニック障害に根本的な治療法がないことで、
暴露療法みたいな間違った療法が大手を振って跋扈してることかな。
病気の人に信仰を進めて、「信じれば必ず病気が治る」というのと、
レベルは全く同じだ。
もっと本当の意味で冷静になって、病気を治しに行かないと。
ただ残念なのは、パニック障害に根本的な治療法がないことで、
暴露療法みたいな間違った療法が大手を振って跋扈してることかな。
884 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 23:04:08.45 ID:tQlxfVUx
だからおまえはパニック障害者なのか？
答えろよ。うんちくはいいからよ。
答えろよ。うんちくはいいからよ。
885 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 23:05:04.29 ID:zRf1MQ79
とりあえずMYw0Jjehはキモイって事で終わりね。
886 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 23:10:41.19 ID:ZuxGqeCu
権力を振るった者が滅びるのは、風の前のちりが飛ばされる運命にあるのと
同じように、抵抗できない運命なのだという意味のようです。
同じように、抵抗できない運命なのだという意味のようです。
887 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 23:25:33.19 ID:tQlxfVUx
>>883
俺もそう言う意味で書いたつもりなのですが…俺は嘔吐恐怖症ですが発作が起きる
条件などはパニック障害と全くと言って同じです。人ごみや緊張状態、ストレスを与えられる
と発作が起こります。普段の行動範囲以外のとこに行くと極度に緊張して発作を起こす等でした。
昔はラーメン屋にすら吐き気がして入れない事もありましたね。
今の現状で自分に負担がかかりすぎる事（努力も含む）をすれば発作を起こして
悪化する一方です。そう言った意味で負担の掛からない出来る事からして少しづつ
回復して、そしてもう１ランク上の努力をしてみて大丈夫ならそれも続けてみる
という繰り返しになると思います。俺の言いたい事は基本的に>>883と同じ事だと思いますが。
無理な努力や焦りは禁物です。状況がますます悪くなる可能性もありますから。
俺もそう言う意味で書いたつもりなのですが…俺は嘔吐恐怖症ですが発作が起きる
条件などはパニック障害と全くと言って同じです。人ごみや緊張状態、ストレスを与えられる
と発作が起こります。普段の行動範囲以外のとこに行くと極度に緊張して発作を起こす等でした。
昔はラーメン屋にすら吐き気がして入れない事もありましたね。
今の現状で自分に負担がかかりすぎる事（努力も含む）をすれば発作を起こして
悪化する一方です。そう言った意味で負担の掛からない出来る事からして少しづつ
回復して、そしてもう１ランク上の努力をしてみて大丈夫ならそれも続けてみる
という繰り返しになると思います。俺の言いたい事は基本的に>>883と同じ事だと思いますが。
無理な努力や焦りは禁物です。状況がますます悪くなる可能性もありますから。
>>887 お前は本当にパニック障害か？
パニック障害じゃないのに元気出せ前向きになれってパニック障害の人を追い詰めてるんじゃないのか？
パニック障害の経験があれば、そんなことは言わないはずなんだがなあ・・・
パニック障害じゃないのに元気出せ前向きになれってパニック障害の人を追い詰めてるんじゃないのか？
パニック障害の経験があれば、そんなことは言わないはずなんだがなあ・・・
俺の書いた文で一つ訂正があります。
無理な努力や焦りは禁物です。状況がますます悪くなる可能性もありますから。
↑
と言うより無理な焦りや努力は悪化する可能性が高いです。出来る事とは
（例）公園の散歩やジョギング、サイクリング、自室での筋トレ等からの
多少の努力的なものも必要だとは思いますが。まぁ自分で大人しくしてた方が良いと
思うなら大人しくしてた方が良いのでしょうし他人がどうこう言えないと思います。
無理な努力や焦りは禁物です。状況がますます悪くなる可能性もありますから。
↑
と言うより無理な焦りや努力は悪化する可能性が高いです。出来る事とは
（例）公園の散歩やジョギング、サイクリング、自室での筋トレ等からの
多少の努力的なものも必要だとは思いますが。まぁ自分で大人しくしてた方が良いと
思うなら大人しくしてた方が良いのでしょうし他人がどうこう言えないと思います。
892 ： 【Dokiraku1347405778792682】 ：2012/09/13(木) 00:09:48.17 ID:8sCwq7Dc
a
893 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】(2+0：3) ：2012/09/13(木) 00:12:40.01 ID:8sCwq7Dc
b
朝から学校行けた
朝のHRも出れた
その後つかれて別室で休んじゃったけど
お昼はクラスの子と食べれた！話せた！
明日は一時間でもちゃんと授業に出てみたいな
出入り口に近い席だから、薬があれば大丈夫かな
朝のHRも出れた
その後つかれて別室で休んじゃったけど
お昼はクラスの子と食べれた！話せた！
明日は一時間でもちゃんと授業に出てみたいな
出入り口に近い席だから、薬があれば大丈夫かな
>>732です
職場の人がパニックで前回相談しましたが、本人から
「仕事で電車に乗るのはプレッシャーになるからやめた方がいい」と
医者に言われた、と話され上司に伝えたところクビ確定。
仕事上あちこち行ってもらわざるを得ないので…。
遊びで出掛けるのは大丈夫なんですってね。
面接の時、「あちこち行ってもらうことになりますが」って話したら大丈夫って言ってたのに。
（カミングアウトは入社数ヶ月経ってから）
レス下さった方、ありがとうございました。
職場の人がパニックで前回相談しましたが、本人から
「仕事で電車に乗るのはプレッシャーになるからやめた方がいい」と
医者に言われた、と話され上司に伝えたところクビ確定。
仕事上あちこち行ってもらわざるを得ないので…。
遊びで出掛けるのは大丈夫なんですってね。
面接の時、「あちこち行ってもらうことになりますが」って話したら大丈夫って言ってたのに。
（カミングアウトは入社数ヶ月経ってから）
レス下さった方、ありがとうございました。
896 ：優しい名無しさん：2012/09/13(木) 16:02:28.30 ID:7OttmWUE
>>895
その同僚のパニック障害って嘘くせーな！
そう言う奴が健常者にパニック障害＝甘えのイメージを植え付ける事になるんだよね。
本当にパニック障害なら遊びでも出掛けるのは大変だよ。
好きな事をするにも不安が付きまとってくるのに…
できればその同僚とは関わらないことを勧めます。
その同僚のパニック障害って嘘くせーな！
そう言う奴が健常者にパニック障害＝甘えのイメージを植え付ける事になるんだよね。
本当にパニック障害なら遊びでも出掛けるのは大変だよ。
好きな事をするにも不安が付きまとってくるのに…
できればその同僚とは関わらないことを勧めます。
898 ：優しい名無しさん：2012/09/13(木) 19:22:00.04 ID:kAvkM7so
みんな分かってるとは思うけど、ネガティブ君には耳を貸すなよ。
>>897
それ、確実にパニック障害じゃなくて「新型うつ病」だろ
仕事とかだと症状が出てプライベートだと平気っての典型的
パニックはそういうの関係ないから
パニックって本人の自己申告でしょ 勘違いだよ いい迷惑
それ、確実にパニック障害じゃなくて「新型うつ病」だろ
仕事とかだと症状が出てプライベートだと平気っての典型的
パニックはそういうの関係ないから
パニックって本人の自己申告でしょ 勘違いだよ いい迷惑
900 ：優しい名無しさん：2012/09/13(木) 23:06:56.51 ID:kAvkM7so
この三連休はなにしよっかな～？南紀でもいくかな。
発症初期の患者さんや、重傷の患者さんも絶対僕のように元気になれますんで治療をあきらめないで 下さい！少しずつでいいんで、頓服を使ってでも外出したり遊んだりしてみて下さい。
発症初期の患者さんや、重傷の患者さんも絶対僕のように元気になれますんで治療をあきらめないで 下さい！少しずつでいいんで、頓服を使ってでも外出したり遊んだりしてみて下さい。
901 ：優しい名無しさん：2012/09/13(木) 23:08:00.46 ID:kAvkM7so
自分のレベルを把握し、「これぐらいならできるな」という事を繰り返してください。そして自信をつけていって下さい。
902 ：優しい名無しさん：2012/09/13(木) 23:11:33.00 ID:kAvkM7so
一度や二度の失敗であきらめず、こけてもすぐに立ち上がって下さい。 我々は這い上がる事を学ぶ為にこの病気になったのです！ 「無理したら悪化する」とかいうマイナス思考にとらわれず、ゆっくり前進して下さい。
「深く考え過ぎず」元気だった自分をとりもどしましょう！
呼吸法も絶対毎日訓練して下さい。
長文スマン
「深く考え過ぎず」元気だった自分をとりもどしましょう！
呼吸法も絶対毎日訓練して下さい。
長文スマン
>>894
わあいおめでとう！！
友達と騒いでる間は不思議と楽になるよね(*´∀`)
短い学校生活だから十分楽しめると良いね！！
私も高校生だよ、もうすぐ受験の高３
電車通学だけど薬と友達のお陰で今のところ無欠課無遅刻貫いてる
今日も軽く発作起こしたけど、小柄なお陰で保健室連れてってもらえた
５、６時間目授業無かったしその間保健室で休ませてもらって、その後は塾も行けた
池袋の駅内の本のセールも友達と一緒に見れた
まだだるいし体重いし腹も熱いしなにしろ疲れたけど、今日も楽しかった
わあいおめでとう！！
友達と騒いでる間は不思議と楽になるよね(*´∀`)
短い学校生活だから十分楽しめると良いね！！
私も高校生だよ、もうすぐ受験の高３
電車通学だけど薬と友達のお陰で今のところ無欠課無遅刻貫いてる
今日も軽く発作起こしたけど、小柄なお陰で保健室連れてってもらえた
５、６時間目授業無かったしその間保健室で休ませてもらって、その後は塾も行けた
池袋の駅内の本のセールも友達と一緒に見れた
まだだるいし体重いし腹も熱いしなにしろ疲れたけど、今日も楽しかった
>一度や二度の失敗であきらめず、こけてもすぐに立ち上がって下さい。 我々は這い上がる事を学ぶ為にこの病気になったのです！ 「無理したら悪化する」とかいうマイナス思考にとらわれず、ゆっくり前進して下さい。
どこの信仰宗教だｗ
どこの信仰宗教だｗ
905 ：優しい名無しさん：2012/09/13(木) 23:41:43.89 ID:kAvkM7so
笑ってろカス
906 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 00:01:21.38 ID:BuTj1CVn
>>904
ネガティブチンカスひきこもり根暗野郎はだまってろ
ネガティブチンカスひきこもり根暗野郎はだまってろ
907 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 00:11:12.49 ID:6izot/CH
>>900～902 良いレスありがとっ ボクは頑張るよ！
>>902
説教たれるスレじゃなくて「できたよ」報告スレだから
説教たれるスレじゃなくて「できたよ」報告スレだから
ポジティブになって励ましあおうスレじゃなくて「できたよ」報告スレだから
自分のレベルを把握し、「これぐらいならできるな」という事を繰り返してください。
↑
と言ってるのに次には「無理したら悪化する」とかいうマイナス思考にとらわれずと
言いつつ、ゆっくり前進して下さい。 と言ってる。矛盾だらけですよ。
無理したら悪化するを否定するなら無理をした方が良いと言う事なのだから
自分のレベルを把握する必要も無く、ゆっくりする事も無くなる。
俺が前に書いた事に多少似てますが根本がかなり歪んでますよ。
無理はせずに出来る事からゆっくりするべき。そして徐々に回復。
↑
と言ってるのに次には「無理したら悪化する」とかいうマイナス思考にとらわれずと
言いつつ、ゆっくり前進して下さい。 と言ってる。矛盾だらけですよ。
無理したら悪化するを否定するなら無理をした方が良いと言う事なのだから
自分のレベルを把握する必要も無く、ゆっくりする事も無くなる。
俺が前に書いた事に多少似てますが根本がかなり歪んでますよ。
無理はせずに出来る事からゆっくりするべき。そして徐々に回復。
これは持論ですがこの世の中に無理して良い事は何一つ無いと思います。
「無理」と言う字を見れば分かるように「むのことわり」ですからね。
ですが一歩ずつなら進める。無理せず一歩ずつ進んで振り返ってみると
その時に無理だと思ってた事が結果的に今は出来るようになってたとういうだけの事です。
「無理」と言う字を見れば分かるように「むのことわり」ですからね。
ですが一歩ずつなら進める。無理せず一歩ずつ進んで振り返ってみると
その時に無理だと思ってた事が結果的に今は出来るようになってたとういうだけの事です。
912 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 14:01:24.67 ID:Rz2Vny1d
ひねくれた奴だなw救いようがないなw
そんな持論ここじゃ意味ねぇよ
そんな持論ここじゃ意味ねぇよ
冬にわざわざ外に出ていても風邪をひくだけ。夏だと熱中症。春や秋だと健康的に過ごせる。
これと同じように駄目な時に何をやっても駄目。自分の体調や心が春の時に出来る
努力から始めれば良いだけの事。
これと同じように駄目な時に何をやっても駄目。自分の体調や心が春の時に出来る
努力から始めれば良いだけの事。
914 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 14:15:38.66 ID:aCis+REC
誰も無理してやれなんて言ってないけどねｗ
915 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 15:24:56.05 ID:eiWWCxVK
わざわざID変えて書き込まなくても良いと思うけど。
916 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 15:39:32.85 ID:Rz2Vny1d
917 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 18:58:09.46 ID:aCis+REC
今日スカイツリーの近くまで行ってきたぜ（チャリで）
デカ過ぎて何だかよく分かんなかったぜぇ～
昇る気なんて全然なかったから 近くでたこ焼き食べてきたぜぇ～
デカ過ぎて何だかよく分かんなかったぜぇ～
昇る気なんて全然なかったから 近くでたこ焼き食べてきたぜぇ～
医者でもない奴が偉そうに能書き垂れるなよ。
わかったような口叩く奴はぶん殴りたくなる。
俺の苦しみの何がお前にわかるんだよってね。
症状は人それぞれなんだから、
考えの押し付けはイカンよ。
わかったような口叩く奴はぶん殴りたくなる。
俺の苦しみの何がお前にわかるんだよってね。
症状は人それぞれなんだから、
考えの押し付けはイカンよ。
＞医者でもない奴が偉そうに能書き垂れるなよ。
＞わかったような口叩く奴はぶん殴りたくなる。
＞俺の苦しみの何がお前にわかるんだよってね。
＞症状は人それぞれなんだから、
考えの押し付けはイカンよ。
＞わかったような口叩く奴はぶん殴りたくなる。
＞俺の苦しみの何がお前にわかるんだよってね。
＞症状は人それぞれなんだから、
考えの押し付けはイカンよ。
920 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 23:36:27.18 ID:eiWWCxVK
自分の考えと違う意見は無視する他無いようですね。
攻撃的な発言しか出来ない人に何言っても無駄ですから。
敵を作り相手を興奮させるだけで双方何のメリットも無い。
攻撃的な発言しか出来ない人に何言っても無駄ですから。
敵を作り相手を興奮させるだけで双方何のメリットも無い。
921 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 00:46:07.18 ID:1K5Hwg72
お祭りにいってきた
922 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 00:46:55.97 ID:OvVGneZh
age
923 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 07:52:14.63 ID:/mwvr3T3
頑張ったり無理する事がよくないと言う人がいるが、パニック障害を寛解したいなら少しは頑張ったり無理する努力しないと寛解はできないと思うよ。
自分はパニック障害の状態の様子をみながら寛解の努力をしてる。
寛解する気無いんだったら無理したり頑張る必要無いくどね。
自分はパニック障害の状態の様子をみながら寛解の努力をしてる。
寛解する気無いんだったら無理したり頑張る必要無いくどね。
925 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 09:31:14.80 ID:hwzV9JG0
パニック障害にしろ鬱病にしろ精神障害の人に「頑張れ」と言う言葉は禁句だって
医者も言ってるし常識だぞ。もうちょい言葉を濁して書けよ。
同じ適当に散歩して歩くでも苦しくても歩くと書くと歩く事が苦しい事や頑張らないと
出来ない事だとインプットされてしまう。それが精神疾患というものだ。
気が向いたら適当に外をブラブラすれば？みたいに言えばプレッシャーもストレスも少なくて済む。
ここは精神疾患の経験も知識も無い宗教家のような奴のふきだまりか？
医者も言ってるし常識だぞ。もうちょい言葉を濁して書けよ。
同じ適当に散歩して歩くでも苦しくても歩くと書くと歩く事が苦しい事や頑張らないと
出来ない事だとインプットされてしまう。それが精神疾患というものだ。
気が向いたら適当に外をブラブラすれば？みたいに言えばプレッシャーもストレスも少なくて済む。
ここは精神疾患の経験も知識も無い宗教家のような奴のふきだまりか？
貴方のコンプレックスなだけだろ
努力て言葉にもあまりにも敏感すぎるしな
人生ずっと逃げてきた人間の自己正当化のなせる技だな
自分は病気だ病気だで逃げまくってたんだろ だから自分の力で切り開くことを少しでも言う奴を許さない
終わってるよ正直 他人へのやっかみまでやりだしたら
努力て言葉にもあまりにも敏感すぎるしな
人生ずっと逃げてきた人間の自己正当化のなせる技だな
自分は病気だ病気だで逃げまくってたんだろ だから自分の力で切り開くことを少しでも言う奴を許さない
終わってるよ正直 他人へのやっかみまでやりだしたら
927 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 10:07:28.20 ID:hwzV9JG0
いや、実際に俺は明日彼女とデートで映画（踊る大捜査線）を見たり外食や
ドライヴするよていなんだけど。。。まぁ信じなくても良いけどね。
ドライヴするよていなんだけど。。。まぁ信じなくても良いけどね。
難癖の自演w
929 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 10:28:08.00 ID:hwzV9JG0
って言うか俺の書いた文のどこにやっかみがあったのかが不思議だな。
確かにここまで回復するまでに多少の無理や努力はしてきた。
だが、他人に努力しろだの多少の無理しろ等言われてやった訳じゃ無いし
言われても出来ない時にはできなかった。前に書いたようにラーメン屋にすら入れなかった
のに今ではデートで色々な行った事の無い場所や店に入れるようになった。
ここまで回復出来た経緯を書けと言われれば書くが。
確かにここまで回復するまでに多少の無理や努力はしてきた。
だが、他人に努力しろだの多少の無理しろ等言われてやった訳じゃ無いし
言われても出来ない時にはできなかった。前に書いたようにラーメン屋にすら入れなかった
のに今ではデートで色々な行った事の無い場所や店に入れるようになった。
ここまで回復出来た経緯を書けと言われれば書くが。
「宗教」てキーワードでここを検索したら例の人しか使ってないんだよねw
931 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 10:46:21.09 ID:hwzV9JG0
俺はここでの新参だし>>881から書き出してるんだけど。
頑張れの表現も無理の表現もオブラートにちゃんとしてる人達ばっかじゃん 一連の流れを見てみると
強制的な意味にならないように気を利かして書いてるじゃん
こんなソフトな書き込みに宗教家とか噛みつくの難癖くらいしかいなよ このスレでw
強制的な意味にならないように気を利かして書いてるじゃん
こんなソフトな書き込みに宗教家とか噛みつくの難癖くらいしかいなよ このスレでw
933 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 11:04:19.95 ID:/mwvr3T3
お前ら、いい加減にしろ！
スレチだろうが。
ここは～できたよ。を報告する場所で励ます場所でも批判する場所でもない。
スレチだろうが。
ここは～できたよ。を報告する場所で励ます場所でも批判する場所でもない。
935 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 11:23:32.36 ID:hwzV9JG0
どうやら本当にパニック障害のスレなのにパニック障害じゃ無い奴が多くいるみたい。
確かにいるな 変なのが
937 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 12:50:34.70 ID:3k3kOMil
生きるためにカップラーメンにお湯を注いだよ
いつもより５分起きるの遅かったけどパニックにならなかった！
今日はレンタルショップにDVDを借りに行ってきた
棚の奥に行くと動悸が始まるが、目的のタイトルの位置を把握してたから
ダッシュで借りて即効で帰った
気分が落ちてる時は映画を見るのも借りに行くのも辛い時が多いから
今日は自分なりによくできました、って思うことにしてる
棚の奥に行くと動悸が始まるが、目的のタイトルの位置を把握してたから
ダッシュで借りて即効で帰った
気分が落ちてる時は映画を見るのも借りに行くのも辛い時が多いから
今日は自分なりによくできました、って思うことにしてる
940 ：1：2012/09/15(土) 16:52:04.99 ID:1CsEDULY
今日でバイト始めてちょうど一ヶ月だ
社会の一員になってる感じは出てきて、バイト先でも一定の役割が与えられ
社会的な健康も回復しつつある
体力も健康になってからキントレとウォーキングで健常者より付いた
ちょうど今年の１月くらいから薬があってきて調子よくなって徐々にハードル上げて何とかここまで来たよ。
断薬は考えないことにしてる
無理してぶり返したら大変なことになるからな
というわけで次の１さんに次スレ立てお願いします。
社会の一員になってる感じは出てきて、バイト先でも一定の役割が与えられ
社会的な健康も回復しつつある
体力も健康になってからキントレとウォーキングで健常者より付いた
ちょうど今年の１月くらいから薬があってきて調子よくなって徐々にハードル上げて何とかここまで来たよ。
断薬は考えないことにしてる
無理してぶり返したら大変なことになるからな
というわけで次の１さんに次スレ立てお願いします。
>>940
クスリは何飲んでんの？
クスリは何飲んでんの？
髪の毛切って来た！早く済ませてくれる所だけど
ずっと伸ばしっぱなしだったのをバッサリ切った
雑誌で見たらｵｻﾚだったのに、私がやったらただのおかっぱだった＼(^o^)／
ただでさえ子供っぽく見られるのによおｗｗｗｗｗｗｗまるこｗｗｗｗｗ
あと太鼓の達人もやって拍手頂きました
ずっと伸ばしっぱなしだったのをバッサリ切った
雑誌で見たらｵｻﾚだったのに、私がやったらただのおかっぱだった＼(^o^)／
ただでさえ子供っぽく見られるのによおｗｗｗｗｗｗｗまるこｗｗｗｗｗ
あと太鼓の達人もやって拍手頂きました
わーい病院と買いもの行って来た
自分へのご褒美にハーゲンダッツ買った
髪の毛失敗されたから明日また美容院行って来るﾉｼ
あと医者に「ヒョイヒョイ出掛けてお前は勇者か」って言われた
どうやらばれてしまったようだ…
自分へのご褒美にハーゲンダッツ買った
髪の毛失敗されたから明日また美容院行って来るﾉｼ
あと医者に「ヒョイヒョイ出掛けてお前は勇者か」って言われた
どうやらばれてしまったようだ…
今日は美容院行ってきた！久しぶりだったけど、意外と平気だったよ。
明日は神戸で一泊（大阪在住）…ドキドキする。
明日は神戸で一泊（大阪在住）…ドキドキする。
就活で会社説明会に遠くまで行けたよ
途中電車のなかで凄く気持ち悪くなったけど頓服薬飲んでなんとか耐えた
さっき帰ってきて久々のスーツで首と肩まわりの筋肉痛がやばくて思うように動けないｗｗ
けど、やっと一歩踏み出せた気がするよ。
途中電車のなかで凄く気持ち悪くなったけど頓服薬飲んでなんとか耐えた
さっき帰ってきて久々のスーツで首と肩まわりの筋肉痛がやばくて思うように動けないｗｗ
けど、やっと一歩踏み出せた気がするよ。
100mくらいだけどバス乗れた
動悸っていうか緊張でドキドキしてヤバかったw
もっと練習しよう・・
動悸っていうか緊張でドキドキしてヤバかったw
もっと練習しよう・・
>>946
おめっとさんです！
就職活動とか何も無い人でも緊張するじゃないですか！
つバンテリン
>>947
１００ｍは歩けよとか思ってない全然思ってない
距離伸ばしていくのも一つの手かもしれないね
おめでとう！！
おめっとさんです！
就職活動とか何も無い人でも緊張するじゃないですか！
つバンテリン
>>947
１００ｍは歩けよとか思ってない全然思ってない
距離伸ばしていくのも一つの手かもしれないね
おめでとう！！
できたよ報告スレだから 非難中傷はよそでやってください
951 ：優しい名無しさん：2012/09/16(日) 22:12:58.18 ID:doyOpISA
淡路島に一泊二日で釣りにいってきた！
交通費＋エサ代三万近くかけてタチウオ一匹！でも楽しかったわ！
交通費＋エサ代三万近くかけてタチウオ一匹！でも楽しかったわ！
>>949
美容院とか特定の場所に出れなくなる、
症状が出ることを恐れるあまり外に出ること自体が怖くなる
…これはパニック障害の典型的な症状のひとつ「広場恐怖」だよ
美容院や歯医者に行きたくてもパニックが怖くて行動できないのは
重症な部類なんだから、あなたの言ってることは真逆だよ
美容院とか特定の場所に出れなくなる、
症状が出ることを恐れるあまり外に出ること自体が怖くなる
…これはパニック障害の典型的な症状のひとつ「広場恐怖」だよ
美容院や歯医者に行きたくてもパニックが怖くて行動できないのは
重症な部類なんだから、あなたの言ってることは真逆だよ
953 ：優しい名無しさん：2012/09/16(日) 23:39:53.33 ID:doyOpISA
俺なんか会社一日も休んでないぜ。生活しないといけないからな。
何一つ失っていない。気合いだ！
何一つ失っていない。気合いだ！
>>953
軽症なんだね良かったね
軽症なんだね良かったね
>>953 おまえのパニック障害が治らないのは気合が足らないからだなｗ
957 ：優しい名無しさん：2012/09/17(月) 11:43:35.32 ID:R+qk20ug
>>953
スレチはくるな
スレチはくるな
>>954
すまん、そんなつもりはなかったんだ(´･ω･`)
うち家から駅までバス無くて、２km強を３０分歩いてるから
１００ｍの距離のバスなんてあるんだと思って不思議に思ったんだ
私もホイホイなんて乗れないよ、いつもバクバクしてる
いつものルート以外は一人でチャレンジできない
傷つけたならごめんよ、いやごめんなさい
すまん、そんなつもりはなかったんだ(´･ω･`)
うち家から駅までバス無くて、２km強を３０分歩いてるから
１００ｍの距離のバスなんてあるんだと思って不思議に思ったんだ
私もホイホイなんて乗れないよ、いつもバクバクしてる
いつものルート以外は一人でチャレンジできない
傷つけたならごめんよ、いやごめんなさい
外に出られなくなるとか美容院に行けないとかバスや電車に乗るのが怖くなるのは
典型的なパニック障害でしょ。それがパニック障害じゃ無いなら何がパニック障害
か分からないね。
ホテルに行ってサウナに入れた。ファミレスで彼女と食事が出来た。
待ち合わせの時に人の多いゲーセンで待ち合わせ出来た。
かなり回復出来ました。ただ今でも電車やバスは少し苦手。なんて言うか
ギュウギュウに押し込まれてて息が出来ない感がしてきて気持ち悪くなってしまう。
典型的なパニック障害でしょ。それがパニック障害じゃ無いなら何がパニック障害
か分からないね。
ホテルに行ってサウナに入れた。ファミレスで彼女と食事が出来た。
待ち合わせの時に人の多いゲーセンで待ち合わせ出来た。
かなり回復出来ました。ただ今でも電車やバスは少し苦手。なんて言うか
ギュウギュウに押し込まれてて息が出来ない感がしてきて気持ち悪くなってしまう。
歯医者に電話予約したよ！死ぬ覚悟で行ってくる…
神戸で一泊だけだけど、旅行できた。途中で動悸とめまいあったけど、無事帰ってこれた。
これからも頑張って慣らしていかないと。
これからも頑張って慣らしていかないと。
頑張って慣らすなんて考えない方がいいよ。駄目なものは駄目。病気なんだから。
963 ：優しい名無しさん：2012/09/18(火) 20:31:06.70 ID:0nOHFRWd
↑おまえの言い方は極端すぎる。だまってろ。
964 ：優しい名無しさん：2012/09/18(火) 21:12:07.21 ID:xQP/E3IK
間違った努力の方向性を正してるだけだよ。
＞慣れはPD寛解には重要だと思うよ。
嘘でーす。寛解したら慣れることができるんでーす。順序が逆でーす。
＞慣れはPD寛解には重要だと思うよ。
嘘でーす。寛解したら慣れることができるんでーす。順序が逆でーす。
966 ：優しい名無しさん：2012/09/18(火) 23:52:41.45 ID:Ldu+pFbP
>>965 相当甘やかされて育ってきたね その考え方でもいいと思うけど
パニック関係なく 人間性としてこれから社会や友達関係 上手くいかないと
思う あなたの頑固で意見を変えないところは全然嫌いではないけど
ここでこんな事言ってるよりも その個性を違うところで発揮できると思う
人と違うものを持ってるんだから無駄にするなよ
パニック関係なく 人間性としてこれから社会や友達関係 上手くいかないと
思う あなたの頑固で意見を変えないところは全然嫌いではないけど
ここでこんな事言ってるよりも その個性を違うところで発揮できると思う
人と違うものを持ってるんだから無駄にするなよ
967 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 01:12:56.99 ID:WijW9gbk
>>965
こいつ頭痛すぎだろwww
こいつ頭痛すぎだろwww
俺は>>965の考え方もアリだと思う。けどここはマイナス思考とマイナス発言は
禁止らしいのでスレチになると思う。俺もこの前から相当叩かれて、そう考え直した。
ただ無理してとか努力してとか言う言葉の単語（ワード）をあからさまに書くのも
どうかと思う。パニック障害は今まで無理や努力しすぎた人が自分の限界を超えて
なってしまうものだと思うから。
ただ病気だから駄目なものは駄目と諦めるような発言は良くないと思う。
無理はせず自分がやりたいと思う時で良いから外に出て散歩したりしてみたら良いと思うよ。
パニック障害になる人はどうしても努力と言われると自分を追い込んでいく人
が多いのでは？と思うんだけど。まぁ自分を追い込まない程度に努力しようと言う事で。
スレチですまん。
禁止らしいのでスレチになると思う。俺もこの前から相当叩かれて、そう考え直した。
ただ無理してとか努力してとか言う言葉の単語（ワード）をあからさまに書くのも
どうかと思う。パニック障害は今まで無理や努力しすぎた人が自分の限界を超えて
なってしまうものだと思うから。
ただ病気だから駄目なものは駄目と諦めるような発言は良くないと思う。
無理はせず自分がやりたいと思う時で良いから外に出て散歩したりしてみたら良いと思うよ。
パニック障害になる人はどうしても努力と言われると自分を追い込んでいく人
が多いのでは？と思うんだけど。まぁ自分を追い込まない程度に努力しようと言う事で。
スレチですまん。
969 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 07:08:27.28 ID:AzXWw0dN
だから誰も無理しろなんて言ってないじゃん。治そうとする多少の努力、根気、前向き思考は必要だっていってんの。
もちろん自分のレベルにあわせてな。
もちろん自分のレベルにあわせてな。
俺は>>962も>>965も、言わんとしてる意味判るなあ
慣れといっても大発作や強い発作には、なかなか慣れないし、と言うか我慢レベルだもんな
慣れは寛解には確かに必要、重要
だけど無理とかキツイレベルを、慣れにするのはやめた方がいい
PD患ってしまったら何事も程々にするのが一番だよ
PDは根性比べじゃないし
ある日ドカンと来てやり直しになるからｗｗｗ
(経験者よりｗ)
慣れといっても大発作や強い発作には、なかなか慣れないし、と言うか我慢レベルだもんな
慣れは寛解には確かに必要、重要
だけど無理とかキツイレベルを、慣れにするのはやめた方がいい
PD患ってしまったら何事も程々にするのが一番だよ
PDは根性比べじゃないし
ある日ドカンと来てやり直しになるからｗｗｗ
(経験者よりｗ)
完全に不安定な状態の時は無理は禁物だね。
でも必ず調子の良い時期が来るだろうからその時に
適度な運動等の行動を起こせば良い。
必ず調子の良くなる時期は来るよ。
その時は嫌でも運動とかしたくなるし。
でも必ず調子の良い時期が来るだろうからその時に
適度な運動等の行動を起こせば良い。
必ず調子の良くなる時期は来るよ。
その時は嫌でも運動とかしたくなるし。
972 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 10:01:38.49 ID:WijW9gbk
ぶっちゃけ考え方は人それぞれだろ！
確かにパニック障害に気合い努力根性などの精神論はよくないとは俺も思う。
だけど多少は必要だと思ってる。
重度のパニック障害で家から一歩も出れず、ずっと引きこもってた俺がパニック障害の状態が以前より良くなったから久々に外出する事にした。
やっぱ久々の外出への不安と恐怖はすごかったよ。
でもそこでタブーとされてた精神論でその日近所とは言え１時間近く外出できたよ。今は頓服飲めば電車や街中も大丈夫になった。
だからといってパニック障害に絶対に有効とは思わないし、諸刃の剣だから俺は精神論は勧めない。個人差もあるし。
ただ>>962と>>965のように俺の考えは正しい、お前らは間違ってるみたいな
思考がマジうざいだけ！
確かにパニック障害に気合い努力根性などの精神論はよくないとは俺も思う。
だけど多少は必要だと思ってる。
重度のパニック障害で家から一歩も出れず、ずっと引きこもってた俺がパニック障害の状態が以前より良くなったから久々に外出する事にした。
やっぱ久々の外出への不安と恐怖はすごかったよ。
でもそこでタブーとされてた精神論でその日近所とは言え１時間近く外出できたよ。今は頓服飲めば電車や街中も大丈夫になった。
だからといってパニック障害に絶対に有効とは思わないし、諸刃の剣だから俺は精神論は勧めない。個人差もあるし。
ただ>>962と>>965のように俺の考えは正しい、お前らは間違ってるみたいな
思考がマジうざいだけ！
未だに遠出のときはレキソタン飲んででかけてます。
レキソタンさんマジハンパねーっす！
レキソタンさんマジハンパねーっす！
ここはできたよ報告スレだから。
理屈を語りたいやつはパニックスレが別にあるから去ってくれ。
理屈を語りたいやつはパニックスレが別にあるから去ってくれ。
975 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 15:30:46.03 ID:nVVF6hwv
そうそうパニック持ってても ずっと苦しいワケでもなく 生活の中に
ちょっと良い事（できた事柄）があって その事を喜ぶスレだから
ちょっと良い事（できた事柄）があって その事を喜ぶスレだから
人の考え方が人それぞれなら「無理はあまり良く無い」と言う言葉にも過剰
に反応しなくても良いんじゃ無い？
「まぁそう言う人や状況もあるよね。」位で流せばいいじゃん。
ここは前向きな発言するところだから仕方無いかも知れないけど二極化しすぎだよ。
頑張れる状況の人はどんどん頑張って回復してけば良いし、
無理に頑張って悪化しそうな人は大人しくしてた方が良いだけでしょ。
どちらも過剰反応してる者同士でいがみ合ってるようにしか見えない。
に反応しなくても良いんじゃ無い？
「まぁそう言う人や状況もあるよね。」位で流せばいいじゃん。
ここは前向きな発言するところだから仕方無いかも知れないけど二極化しすぎだよ。
頑張れる状況の人はどんどん頑張って回復してけば良いし、
無理に頑張って悪化しそうな人は大人しくしてた方が良いだけでしょ。
どちらも過剰反応してる者同士でいがみ合ってるようにしか見えない。
すみません、神戸で一泊したと書き込んだ者です。こんなに激しくなると思いませんでした…。
頑張って慣らしていこうって書きましたが、無理してという事ではありません。
自分の気持ちや体調に合わせて、出来るだけ前向きにチャレンジしたいなということです。
今日は私の苦手なドラッグストアに行ってきました。あの白い蛍光灯が嫌いなんですが、なんとか無事帰ってこられました。
頑張って慣らしていこうって書きましたが、無理してという事ではありません。
自分の気持ちや体調に合わせて、出来るだけ前向きにチャレンジしたいなということです。
今日は私の苦手なドラッグストアに行ってきました。あの白い蛍光灯が嫌いなんですが、なんとか無事帰ってこられました。
やたらと過剰反応する人が悪いのでアナタは悪くない。
努力とかの言葉に過剰反応する人と逆に無理はしないと言う言葉に過剰反応する人
の双方が悪い。どちらも立ち位置が違うだけで同じ位愚か。
努力とかの言葉に過剰反応する人と逆に無理はしないと言う言葉に過剰反応する人
の双方が悪い。どちらも立ち位置が違うだけで同じ位愚か。
全然違うぞ
努力を嫌ってる奴は毎日のようにここで挑発してた荒らしだぞ
一緒の立場にするのは良くない
努力を嫌ってる奴は毎日のようにここで挑発してた荒らしだぞ
一緒の立場にするのは良くない
980 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 20:59:17.58 ID:AzXWw0dN
まあおちつこうや 呼吸法やぞ 呼吸法
自分で呼吸法編み出したら電車もそんなに辛くなくなった
はずなのにこの間発作起こした
はずなのにこの間発作起こした
982 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 22:20:50.13 ID:AzXWw0dN
波があって当然の病気やから、しゃあないで。その波を少しづつ小さくしていくんやで。
呼吸法は失敗したとしても必ず継続させる事やな。寛解に近い俺が言うてみました。
呼吸法は失敗したとしても必ず継続させる事やな。寛解に近い俺が言うてみました。
何かで手を軽く握ってそれを口に当てて息を細くゆっくりはいてすってを繰り返すと
発作が落ち着く。それまでビニール袋とかでやっていたのでその前に何か飲食していると
うぇ…ってなることがあったけどｗスレチだけどおすすめですよ
発作が落ち着く。それまでビニール袋とかでやっていたのでその前に何か飲食していると
うぇ…ってなることがあったけどｗスレチだけどおすすめですよ
あとは好きな匂いとか慣れた洗剤の匂いの付いたタオル口に当てるとか
携帯に付いてるアルパカキーホルダーとか大きめのアルパカキーホルダーを無心でモッフモフするとか
最終手段でトイレの便座に座って寝るとか(しかしこれはトイレが少なくとも洋式２つ以上の場所で無いと駅員を呼ばれ、また一般の利用者に迷惑をかける可能性があるので注意 あと臭いや清潔感などの下見も必須)
携帯に付いてるアルパカキーホルダーとか大きめのアルパカキーホルダーを無心でモッフモフするとか
最終手段でトイレの便座に座って寝るとか(しかしこれはトイレが少なくとも洋式２つ以上の場所で無いと駅員を呼ばれ、また一般の利用者に迷惑をかける可能性があるので注意 あと臭いや清潔感などの下見も必須)
なんか長文ってだけでウザくて読む気うせるわー
さくっと短めに「できたよ」って心がほっこりするような
書き込みをお願いしたい
さくっと短めに「できたよ」って心がほっこりするような
書き込みをお願いしたい
986 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 23:05:54.01 ID:AzXWw0dN
う～ん・・・昨日、韓国マッサージで６０分コースにいけたぐらいかな・・
ほっこりするか？
ほっこりするか？
この前眼科に行けた。待ち時間とかかなり長かったけど発作は起きなかった。
ほっこりしたかな？
って言うか自分が好むレスだけを望むと言うのもどうかと思うけど。
長文でも できたよ～ なら良いんじゃないの？
ほっこりしたかな？
って言うか自分が好むレスだけを望むと言うのもどうかと思うけど。
長文でも できたよ～ なら良いんじゃないの？
988 ：優しい名無しさん：2012/09/20(木) 00:11:33.92 ID:/37xWVx0
>>985
じゃあ読まなきゃいいじゃん
じゃあ読まなきゃいいじゃん
例え出来たよ～って内容で無くとも>>982-984のようなレスは実用性も高くて
とても良いレスだと思うけどね。少なくとも他人の状況も状態も知らずに頑張れば
良くなるみたいな無責任なレスよりよほどマシだと思うけど。
さっきも書いたが努力して良くなる時期や例も多くあるので全面否定する気は
全く無いけどね。時期にもよるし人それぞれ。
とても良いレスだと思うけどね。少なくとも他人の状況も状態も知らずに頑張れば
良くなるみたいな無責任なレスよりよほどマシだと思うけど。
さっきも書いたが努力して良くなる時期や例も多くあるので全面否定する気は
全く無いけどね。時期にもよるし人それぞれ。
今から派遣バイト行ってくる！
992 ：優しい名無しさん：2012/09/20(木) 16:03:42.67 ID:/37xWVx0
アドバイスもただの迷惑って事でok？
993 ：優しい名無しさん：2012/09/20(木) 16:13:39.48 ID:/37xWVx0
俺は長文でもパニック障害にプラスで良い方向へ導いてくれそうなアドバイスならいいと思う。
あとたまに長文で批判or否定的なことばかり書いてくる人はいい加減スレチに気づけ！
ちなみに以前発作を起こしてトラウマであるスーパーに行ってきた！
デパスを持ち歩いてるだけで飲まないで行けた。
あとたまに長文で批判or否定的なことばかり書いてくる人はいい加減スレチに気づけ！
ちなみに以前発作を起こしてトラウマであるスーパーに行ってきた！
デパスを持ち歩いてるだけで飲まないで行けた。
プラス思考じゃなくて、冷静な判断が大事だよ。
お彼岸なので電車で往復6時間かけてお墓まいりしてきた
頓服無しでいけて嬉しい すごく疲れたよ
頓服無しでいけて嬉しい すごく疲れたよ
マイナス思考を排除しようというのが、そもそも歪んだ考え方だな。
どれもこれも考慮に入れて、じゃあどうするかを考えないと。
目をふさいでも病気は消えないからね。
もちろんポジティブ色に頭を染めても病気は消えない。
どれもこれも考慮に入れて、じゃあどうするかを考えないと。
目をふさいでも病気は消えないからね。
もちろんポジティブ色に頭を染めても病気は消えない。
＞PD患ってしまったら何事も程々にするのが一番だよ
＞PDは根性比べじゃないし
＞ある日ドカンと来てやり直しになるからｗｗｗ
＞(経験者よりｗ)
結論が出たな。だからこんなスレは意味がない。
できたよ、とか言わずにほどほどにやればいいんだ。
そして、できなくても落ち込むこともないんだ。
もちろん、できても喜ぶこともないんだ。
＞PDは根性比べじゃないし
＞ある日ドカンと来てやり直しになるからｗｗｗ
＞(経験者よりｗ)
結論が出たな。だからこんなスレは意味がない。
できたよ、とか言わずにほどほどにやればいいんだ。
そして、できなくても落ち込むこともないんだ。
もちろん、できても喜ぶこともないんだ。
今日歯医者行ってきました。痛かったけど、終わった時の解放感はたまらない。
そうですか。ふーん。
The End 後はパニック障害スレで
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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