★★★不眠症／睡眠障害★★★Part37
＜相談者へ＞
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして
下さい。 掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は
不可能です。異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part36
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1227367315/
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして
下さい。 掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は
不可能です。異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part36
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1227367315/
|
|
|
2 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2009/01/24(土) 23:33:13 ID:sABIx39F
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
3 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 23:35:04 ID:VJJ4RWBq
※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう
－－－－－－身体・健康板－－－－－－－－－－
不眠症総合スレ３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1223455635/
【長時間】ロングスリーパー集まれ! 4【睡眠】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1209023448/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part14
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1213700699/
SAS/睡眠時無呼吸症候群12/CPAP
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231512064/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい11
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1224121496/
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう
－－－－－－身体・健康板－－－－－－－－－－
不眠症総合スレ３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1223455635/
【長時間】ロングスリーパー集まれ! 4【睡眠】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1209023448/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part14
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1213700699/
SAS/睡眠時無呼吸症候群12/CPAP
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231512064/
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい11
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1224121496/
4 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 23:42:25 ID:VJJ4RWBq
血糖値の話題はご遠慮下さい。。。
5 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:23:10 ID:ZTjpyAxr
>>4
そもそも、不眠症で血糖値は上がらないでしょ？
そもそも、不眠症で血糖値は上がらないでしょ？
>>1おつ
7 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 01:59:16 ID:P/Hq3TJ/
>>5
そんな事は解っている
そんな事は解っている
8 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 04:37:24 ID:3KDxaGGY
PC切って寝た・・そして起きた・・眠い。
10 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 05:22:00 ID:d+TyMOnb
おい、ＰＣやＴＶ（至近距離）は、
寝る前は絶対ダメらしいよ。
モニタから出るなんとか波が、
脳に覚醒作用をおよぼすらしい。
あと精巣内のＹ染色体だか？も激減して、
女の子ばかり生まれるらしいぞ。
寝る前は絶対ダメらしいよ。
モニタから出るなんとか波が、
脳に覚醒作用をおよぼすらしい。
あと精巣内のＹ染色体だか？も激減して、
女の子ばかり生まれるらしいぞ。
11 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 05:25:33 ID:WXyJXgAc
安心しろ子供が出来る事はない
12 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 05:46:54 ID:uVqSPnV0
眠剤処方してもらうのに、内科と精神科、どちらがいいか教えてください。
13 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 05:48:43 ID:WXyJXgAc
好きな方
14 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 11:04:23 ID:uVqSPnV0
>>13
ありがとうございました。精神科の方を受診しようと思います。
ありがとうございました。精神科の方を受診しようと思います。
15 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 11:08:43 ID:1U/wm77d
皆さん早起きですね。私は今目が覚めました。
前レスで「このスレの住人は不眠対策の基本はわかりきってる。
やりきった上で眠れないと言ってるんだ」みたいな意見があったけど、
結構居ますね。「基本」がなってない人。
やりきった上で眠れないと言ってるんだ」みたいな意見があったけど、
結構居ますね。「基本」がなってない人。
睡眠対策の基本
・起床時刻と就寝時刻を決める。
（寝付けなくても目を開けない。早朝に目が覚めても起き上がらない）
・飲酒喫煙はしない。アルコールに頼って眠るのは間違い。
（どうしても飲酒しなくてはならないなら、就寝３時間前には飲み終わっているように）
・眠る前２時間は飲食しない、テレビ、パソコン、ケータイを見ない。
・寝間着は綿。吸湿性・通気性に劣る合成繊維は避ける。
・寝間着はジャージやスウェットなど裾や袖をしめつけるタイプは避ける。
またフリルやリボン・レース・飾りボタンなど皮膚刺激になるものが付いていないものが良い。
・寝室は暗く。室温と室内湿度を適性に保つ。
（夏なら25～28度、冬なら18～23度ほどに調整。湿度は50～60％）
・携帯電話の「電源」をオフにする。
・清潔で肌触りの良い寝具。体格に見合った適切な高さの枕。
・標準体重？そうでないなら標準の範囲内に調整する。（ＢＭＩ指数を19～24に）
・起床時刻と就寝時刻を決める。
（寝付けなくても目を開けない。早朝に目が覚めても起き上がらない）
・飲酒喫煙はしない。アルコールに頼って眠るのは間違い。
（どうしても飲酒しなくてはならないなら、就寝３時間前には飲み終わっているように）
・眠る前２時間は飲食しない、テレビ、パソコン、ケータイを見ない。
・寝間着は綿。吸湿性・通気性に劣る合成繊維は避ける。
・寝間着はジャージやスウェットなど裾や袖をしめつけるタイプは避ける。
またフリルやリボン・レース・飾りボタンなど皮膚刺激になるものが付いていないものが良い。
・寝室は暗く。室温と室内湿度を適性に保つ。
（夏なら25～28度、冬なら18～23度ほどに調整。湿度は50～60％）
・携帯電話の「電源」をオフにする。
・清潔で肌触りの良い寝具。体格に見合った適切な高さの枕。
・標準体重？そうでないなら標準の範囲内に調整する。（ＢＭＩ指数を19～24に）
こういう形式にとらわれてまじめで几帳面な人が不眠になりやすい、という見本ですな。
パジャマ厨いいかげん消えろ
21 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 15:52:03 ID:HB1cX10n
スエットなら24時間稼働出来る
またパジャマ厨かよ。それマルチって言うんだぜ？消えろよ。
パジャマ厨は荒らし認定でいいよ
マジレスしとくと
俺は綿のパジャマじゃ絶対に寝にくくて嫌だ
すぐまくれ上がって背中や足、腕が出るし、寝返りも打ちにくいw
伸縮性があり腕や足にリブが付いているスウェットが一番快適だw
何が言いたいのかというと、
･･･「そんなの人それぞれ」という事
つうか、お前は「神経症スレ」へ行け
お前が眠れない原因はそれだ
マジレスしとくと
俺は綿のパジャマじゃ絶対に寝にくくて嫌だ
すぐまくれ上がって背中や足、腕が出るし、寝返りも打ちにくいw
伸縮性があり腕や足にリブが付いているスウェットが一番快適だw
何が言いたいのかというと、
･･･「そんなの人それぞれ」という事
つうか、お前は「神経症スレ」へ行け
お前が眠れない原因はそれだ
一歳半の子どもがいます。
産後鬱になったものの、何とか症状が改善してきました。
しかし2ヶ月ほど前から熟睡できないようになり、
デジレル50ミリを処方されるようになりましたが、
改善されませんでした。
眠剤はロヒのみなので、明日医師に相談する予定です。
今までロヒで快調だったのに、急にだめになってしまった方いますか？
産後鬱になったものの、何とか症状が改善してきました。
しかし2ヶ月ほど前から熟睡できないようになり、
デジレル50ミリを処方されるようになりましたが、
改善されませんでした。
眠剤はロヒのみなので、明日医師に相談する予定です。
今までロヒで快調だったのに、急にだめになってしまった方いますか？
25 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 23:11:47 ID:p9hCxSJO
>>24
ロヒスレへドゾー
ロヒスレへドゾー
27 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 07:53:11 ID:iFS1nKcb
眠りが浅く、毎日深夜に目覚めて悩んでます。
いつも寝てから３時間～５時間くらいの間に目覚めてしまいます。
睡眠薬だけでは治らないでしょうか？
いつも寝てから３時間～５時間くらいの間に目覚めてしまいます。
睡眠薬だけでは治らないでしょうか？
29 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 09:11:45 ID:cii70Wlu
マイスリーとかって個人的に入手できないの？
>>29
「個人的に」って、医師の処方無しに、という意味だったらそのとおり。
市販されてる薬じゃないから薬局とかネットとかでお金出すだけじゃ買えないよ。
もし「あげる」とか「売ってあげる」とか言われて
医者をとおさずに貰ったり買っちゃったりしたらそれ薬事法違反でつかまるよ。
「個人的に」って、医師の処方無しに、という意味だったらそのとおり。
市販されてる薬じゃないから薬局とかネットとかでお金出すだけじゃ買えないよ。
もし「あげる」とか「売ってあげる」とか言われて
医者をとおさずに貰ったり買っちゃったりしたらそれ薬事法違反でつかまるよ。
32 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 11:11:46 ID:EmZ8o19A
睡眠が悪くて精神科に通っていますが、
睡眠時無呼吸症候群の検査で深い睡眠の割合が少ないと言われました。
深い睡眠とはノンレム睡眠のステージ３と４のことです。
睡眠薬はいろいろ試してきましたが、形的には眠っていても睡眠が浅いことが寝た気がしないとか調子が悪い原因かと思っています。
精神科で相談しても睡眠を深くする薬は特にないと言われました。
薬でも日常生活の工夫でも何でも、深い睡眠を得られる方法はないものでしょうか？
昼間はなるべく体を動かす、
長時間の昼寝はしない、
カフェインや酒類は摂取しない、
寝る時は手足を温める、
室内を暗くしたり枕など就寝環境を考える、
アロマテラピーや音楽でのリラクゼーション、
というようなことは実践しているのですが．．．
睡眠時無呼吸症候群の検査で深い睡眠の割合が少ないと言われました。
深い睡眠とはノンレム睡眠のステージ３と４のことです。
睡眠薬はいろいろ試してきましたが、形的には眠っていても睡眠が浅いことが寝た気がしないとか調子が悪い原因かと思っています。
精神科で相談しても睡眠を深くする薬は特にないと言われました。
薬でも日常生活の工夫でも何でも、深い睡眠を得られる方法はないものでしょうか？
昼間はなるべく体を動かす、
長時間の昼寝はしない、
カフェインや酒類は摂取しない、
寝る時は手足を温める、
室内を暗くしたり枕など就寝環境を考える、
アロマテラピーや音楽でのリラクゼーション、
というようなことは実践しているのですが．．．
>>32
日中はなるべく「頭を」動かす。
単調な仕事や、「ぼーっとしている時間」をなくす。
短時間の昼寝もしない。
チョコレートを食べない。
マッサージやストレッチなどで全身の血行をよくする。
ありきたりだけど、こんな所かな。
あと体重は標準かな？もし外れてたらダイエットを。
日中はなるべく「頭を」動かす。
単調な仕事や、「ぼーっとしている時間」をなくす。
短時間の昼寝もしない。
チョコレートを食べない。
マッサージやストレッチなどで全身の血行をよくする。
ありきたりだけど、こんな所かな。
あと体重は標準かな？もし外れてたらダイエットを。
枕無しで眠れる人ってのもすごいな
チョコレートは不眠に良くないの？
>>36
チョコレートの興奮作用は気にしなくてもいいレベルです。
チョコレートの興奮作用は気にしなくてもいいレベルです。
38 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 15:38:59 ID:0LPBy1kk
どうして睡眠薬を時間差で飲まないと効かないんだろう。タイミングとかむつかし過ぎる
39 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 15:39:57 ID:0LPBy1kk
ラボナには到達しませんように
>>36
チョコレートにはカフェインが含まれてるから眠る前に摂取するのはよくない
チョコレートにはカフェインが含まれてるから眠る前に摂取するのはよくない
41 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 15:48:32 ID:ygwYdg9L
スレ違いでしたらすみません。睡眠のリズムが狂って悩んでいるので、書き込みしました。
朝ではなく、15～20時くらいに目が覚め、6時までには眠くなる、といった感じです。
もらった薬は、グッドミンとエリスパンです。
試しに薬を飲まずに24時台に布団についたこともありますが、真夜中に目が覚め、あとは普段と変わりませんでした。
朝ではなく、15～20時くらいに目が覚め、6時までには眠くなる、といった感じです。
もらった薬は、グッドミンとエリスパンです。
試しに薬を飲まずに24時台に布団についたこともありますが、真夜中に目が覚め、あとは普段と変わりませんでした。
43 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 16:01:46 ID:ygwYdg9L
44 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 16:12:45 ID:Jr5GVhlj
良く眠れているなら単なるリズムの問題だから昼間用事を作って寝ないようにしたらいいよ。
>>43
じゃあ自力で頑張って起きておくしかないね。
６時に眠たくなることができるなら、それは不眠症じゃないから
夜更かしを長引かせていけばまともな時間になるよ。
今夜はこのまま徹夜して、朝の６時に眠たくなっても寝ない。
どっか出かけるとかして無理矢理起きておこう。
そして２０時頃に布団に入ろう。目が覚める頃には朝になってるよ。
３日や４日で矯正はできないと思ってね。
数週間はかかると思って頑張れ。
じゃあ自力で頑張って起きておくしかないね。
６時に眠たくなることができるなら、それは不眠症じゃないから
夜更かしを長引かせていけばまともな時間になるよ。
今夜はこのまま徹夜して、朝の６時に眠たくなっても寝ない。
どっか出かけるとかして無理矢理起きておこう。
そして２０時頃に布団に入ろう。目が覚める頃には朝になってるよ。
３日や４日で矯正はできないと思ってね。
数週間はかかると思って頑張れ。
ありがとうございます。
コメ頂いた点はどれもあまり気にしたことなかったです。
早速実践してみます。
頭を働かせるのは、頭が疲れないと頭が休もうとしないってことですね。
ちなみにBMI指数は26ぐらいだったのを23ぐらいに落としました。
コメ頂いた点はどれもあまり気にしたことなかったです。
早速実践してみます。
頭を働かせるのは、頭が疲れないと頭が休もうとしないってことですね。
ちなみにBMI指数は26ぐらいだったのを23ぐらいに落としました。
マイスリーとフルニトラゼパム「アメル」が手違いで3日分切れたんだけど結構辛いね
この二つがあった時はしっかり眠れたのに、
無くなったら午前4時入眠とか睡眠時間1時間半で覚醒とかしちゃった
なんかぼーっとした時間が多くなった
睡眠が足りないとモチベーションが上がらないのね
疲労感は幸い今のところ無いし、明日病院だから＠1日だけ我慢すれば良いけど
@1回分の睡眠がなかなかできないのが辛いわ
この二つがあった時はしっかり眠れたのに、
無くなったら午前4時入眠とか睡眠時間1時間半で覚醒とかしちゃった
なんかぼーっとした時間が多くなった
睡眠が足りないとモチベーションが上がらないのね
疲労感は幸い今のところ無いし、明日病院だから＠1日だけ我慢すれば良いけど
@1回分の睡眠がなかなかできないのが辛いわ
50 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 21:26:55 ID:T3apFgOK
今日は一日中寝てたから夜中どんな時間に起きるのか寝れるのか不明
明日は会社行きたいなとは思っては居るんだが
明日は会社行きたいなとは思っては居るんだが
明日会社に行きたいなら何故今日昼に寝る？
52 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 21:34:14 ID:kKkbFlvV
寝ようと思えば24時間寝ていられるから
永眠？
あの世でも不眠になりそうだな
55 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 23:03:42 ID:hmZLBR5/
56 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 00:07:22 ID:qtnHFNLI
ID:96Zy6tHWとID:u/sZZrwnは、同じ奴か？
なんで、いつもこんなに上から目線で偉そうなんだ？
いったい、何様のつもりなの？
なんで、いつもこんなに上から目線で偉そうなんだ？
いったい、何様のつもりなの？
57 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 01:13:05 ID:TqVx86Ni
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝが効かなくなった方で次は何の薬が処方されましたか？
3ヶ月ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを飲んでいますが、慣れたみたいで眠れません。
何の薬に替えたら眠れるようになりましたか？
3ヶ月ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを飲んでいますが、慣れたみたいで眠れません。
何の薬に替えたら眠れるようになりましたか？
58 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 01:56:49 ID:+8DYUAE9
同じくﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝとﾏｲなんだが眠れない
おかげで不整脈は再発するし寝不足で気持ち悪いし体調崩すし手足冷たくて頭は暑い様な感覚
眠りたい…
おかげで不整脈は再発するし寝不足で気持ち悪いし体調崩すし手足冷たくて頭は暑い様な感覚
眠りたい…
おはよう。気が変になりそうだ
61 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 09:25:13 ID:COrYfKBm
最近睡眠時間が三時間くらいで
会社遅刻しそうになる
病院行きたくても
まだ会社の保険入ってないし････
最近残業と人が足りないので仕事きついし
休憩も短いし
半分氏にそう
会社遅刻しそうになる
病院行きたくても
まだ会社の保険入ってないし････
最近残業と人が足りないので仕事きついし
休憩も短いし
半分氏にそう
>>61
国保も切れてるの？
国保も切れてるの？
63 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 10:35:06 ID:jN32pmSV
今２１で、昔っから出会う友人たちにことごとく
ナルコレプシーだろって言われ続けてきたんですが、
病院に行くと何か認めるみたいで、断り続けてきたんですけど、
流石に就活も迫ってきて、
このままではまずいのかな？ やっぱり病院行くべきなのかな？
ちなみに、最近は友達とかと喋っててテンション上がった時とか、
緊張したりすると酷い眠気に襲われるんだが…。
ナルコレプシーだろって言われ続けてきたんですが、
病院に行くと何か認めるみたいで、断り続けてきたんですけど、
流石に就活も迫ってきて、
このままではまずいのかな？ やっぱり病院行くべきなのかな？
ちなみに、最近は友達とかと喋っててテンション上がった時とか、
緊張したりすると酷い眠気に襲われるんだが…。
65 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 10:49:01 ID:pEPhss4o
マイスリー飲んでるけど、ここ二日ほとんど眠れなくて、ダルいので会社を休んでしまった
66 ：63：2009/01/27(火) 11:11:04 ID:jN32pmSV
>64
ありがとうございます。
手遅れにならないうちに、
勇気出して病院いってみます。
結局は自分に度胸が無いだけ、ってことですかね。やっぱり。
ありがとうございます。
手遅れにならないうちに、
勇気出して病院いってみます。
結局は自分に度胸が無いだけ、ってことですかね。やっぱり。
鬱と不眠で1年ほど病院にかかっててて
導入剤にマイスリー10mgとハルシオン2Tをもらって飲んでるのですが、
ここ最近飲んでも以前ほど寝付けないで変に高揚感ばかり出てしまうのですが、
これは耐性が出てきてしまっているんですかね？
超短時間の利き方があっていたのでなるべく薬を変えたくないのですがやはり変えたほうがいいのでしょうか？
導入剤にマイスリー10mgとハルシオン2Tをもらって飲んでるのですが、
ここ最近飲んでも以前ほど寝付けないで変に高揚感ばかり出てしまうのですが、
これは耐性が出てきてしまっているんですかね？
超短時間の利き方があっていたのでなるべく薬を変えたくないのですがやはり変えたほうがいいのでしょうか？
>>67
１年で耐性つくって早いな。
寝つきにくくなる要素が何かあるってことは無い？
仕事やストレスがきつくなってるとか、恋愛してるとか、
家族関係や友人関係などでトラブルもしくは悩みを抱えているとか。
身体的なところでは、体重が増えたとか減ったとか食生活が変化したとか。
そのへんを分析した上で医師に相談を。
もしかすると肝臓がへたってるのかも知れないし。
１年で耐性つくって早いな。
寝つきにくくなる要素が何かあるってことは無い？
仕事やストレスがきつくなってるとか、恋愛してるとか、
家族関係や友人関係などでトラブルもしくは悩みを抱えているとか。
身体的なところでは、体重が増えたとか減ったとか食生活が変化したとか。
そのへんを分析した上で医師に相談を。
もしかすると肝臓がへたってるのかも知れないし。
>>67
医師に聞け
医師に聞け
精神的に耐えられなくて酒飲んじゃった・・・もうどうにでもなれ
73 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 21:39:25 ID:uhrsgMf3
74 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 21:39:32 ID:kxgVUgnJ
ネットとかパケットが良くないね
依存してる
依存してる
今週ははじまったばかりだからか、眠りが浅くても元気です
76 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:04:15 ID:9o1/dPbx
77 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:10:40 ID:kOEnxWCF
皆様は薬をどのタイミングで飲んでますか？
布団に入る寸前？決められた時間とかですか？？
自分は寝ようと思う1時間半位前に
マイスリー5 ゾピクール10 チスボン10 ジェイソロフト50
を飲んでますが全然眠気来ないです…
やはり飲むタイミングもあるのかぁ・・・
ついつい飲んでからも何か他の事をやったりしてるからか
なかなか薬が効いてないかも…
布団入っても確実に寝れないッス（泣）
布団に入る寸前？決められた時間とかですか？？
自分は寝ようと思う1時間半位前に
マイスリー5 ゾピクール10 チスボン10 ジェイソロフト50
を飲んでますが全然眠気来ないです…
やはり飲むタイミングもあるのかぁ・・・
ついつい飲んでからも何か他の事をやったりしてるからか
なかなか薬が効いてないかも…
布団入っても確実に寝れないッス（泣）
78 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:32:23 ID:jkllgbxn
日中に体温がピークに達しないと寝るのは相当苦労するな。
寝れなくて数時間布団でごろごろしてるとふいに体が熱くなって
布団剥ぎ取りたくなる時がある。そのほてりが少し続いてなくなった
途端眠気がくる。
寝れなくて数時間布団でごろごろしてるとふいに体が熱くなって
布団剥ぎ取りたくなる時がある。そのほてりが少し続いてなくなった
途端眠気がくる。
>>77
マイを1時間半前に飲むのは早すぎ。
ゾピクール(アモバン)も、ちと早いと思う。
チスボン(ベンザリン)はどうだったっけ…確か長めだったからコレは早めの方が良いのかな…。
ジェイゾは眠剤じゃないので、要医師相談。副作用で眠くなくなる人もいるし、眠くなる人もいるようです。
(自分は眠気が来ないので朝服用)
個人的には1時間前ぐらいにチスボン飲んで、寝ようと決めたらアモバン飲んでマイ飲んで
あとは何もしない。がおすすめ。ってか基本だと思うぞ。
↓マイスレ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1228372530/l50
■マイスリーの上手な使い方
マイスリーには眠気を催す作用はほとんどありません。ですからマイスリーを
飲んだ後に起きていては効果が薄いのです。
マイスリーで寝るには簡単なコツがあります。 布団に入って眼を閉じているだけです。
入眠までに30分～1時間くらいでしょうか、眠気が訪れるより前に 電源プラグを抜かれるよう
にプツッと入眠します。
ですから眠気がこなくても心配せず、目を閉じ横になって電源OFFになるのを待ちましょう。
きっとマイスリーに対する価値観が変わると思います。
うまく行かなくても気長に1週間ほど試してみて下さい。コツが掴めてくると思います。
マイを1時間半前に飲むのは早すぎ。
ゾピクール(アモバン)も、ちと早いと思う。
チスボン(ベンザリン)はどうだったっけ…確か長めだったからコレは早めの方が良いのかな…。
ジェイゾは眠剤じゃないので、要医師相談。副作用で眠くなくなる人もいるし、眠くなる人もいるようです。
(自分は眠気が来ないので朝服用)
個人的には1時間前ぐらいにチスボン飲んで、寝ようと決めたらアモバン飲んでマイ飲んで
あとは何もしない。がおすすめ。ってか基本だと思うぞ。
↓マイスレ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1228372530/l50
■マイスリーの上手な使い方
マイスリーには眠気を催す作用はほとんどありません。ですからマイスリーを
飲んだ後に起きていては効果が薄いのです。
マイスリーで寝るには簡単なコツがあります。 布団に入って眼を閉じているだけです。
入眠までに30分～1時間くらいでしょうか、眠気が訪れるより前に 電源プラグを抜かれるよう
にプツッと入眠します。
ですから眠気がこなくても心配せず、目を閉じ横になって電源OFFになるのを待ちましょう。
きっとマイスリーに対する価値観が変わると思います。
うまく行かなくても気長に1週間ほど試してみて下さい。コツが掴めてくると思います。
80 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 08:25:26 ID:CjVrB6lk
再発
81 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 13:32:44 ID:Qv9oNYHK
ロヒ２で効かなくなってきたな…
何回も病院に交渉してこじつけたロヒなんだが、もう病院変えたくないしなぁ
どんどん薬が強くなって耐性ができる悪循環…
負けてられないのになぁ
何回も病院に交渉してこじつけたロヒなんだが、もう病院変えたくないしなぁ
どんどん薬が強くなって耐性ができる悪循環…
負けてられないのになぁ
82 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 19:42:08 ID:00RQbZqy
84 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 23:10:40 ID:x7Zs6p7W
age
85 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 23:14:40 ID:EoSPX1/6
で、何の話だっけ？
>>81>>86
ロヒ処方されにくいなんて聞いた事ないけど
もしかしたらあめりーかんな医師なのかも知れないよ。
あちらでは持ち込み禁止だから。
…そんなの理由になるかなぁ…。
自分も初期から処方されていた記憶があるんだけど。
ロヒ処方されにくいなんて聞いた事ないけど
もしかしたらあめりーかんな医師なのかも知れないよ。
あちらでは持ち込み禁止だから。
…そんなの理由になるかなぁ…。
自分も初期から処方されていた記憶があるんだけど。
4時起き書き込みもつらい
５時におきた
あと２時間寝てたかった
あと２時間寝てたかった
90 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 23:07:19 ID:r7Z9pfhV
毎日、23時頃に空白レスする奴がいるな・・・
１時におきた・・・朝まで熟睡ｷﾎﾞﾝﾇだったのに
>>92
さぁ、PCの電源気って布団の中に戻るんだｗ
さぁ、PCの電源気って布団の中に戻るんだｗ
96 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 04:01:58 ID:DGtxUMMN
食っちゃったｗ
おやすみ
おやすみ
99 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 04:49:47 ID:GHTjh6j/
アモバン２錠で眠れず、二時間後に、更にアモバン２錠とベンザリン２錠追加しました。
眠れるといいな。
眠れるといいな。
100 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 05:11:04 ID:7JBgrjWc
9時に寝て0時に覚酲
追加分アモバン7.5、ロドピン25、セロクエル100を投入するも寝れず今に至る
因みに私は睡眠時無呼吸でCPAP付けて寝てるけど
圧が掛かるとエアーが冷たくて寝れないので
今日、温度設定が出来る加湿使用に改造して貰った
追加分アモバン7.5、ロドピン25、セロクエル100を投入するも寝れず今に至る
因みに私は睡眠時無呼吸でCPAP付けて寝てるけど
圧が掛かるとエアーが冷たくて寝れないので
今日、温度設定が出来る加湿使用に改造して貰った
101 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 05:23:13 ID:C7VButOf
睡眠薬初心者です。コーヒーのみすぎたみたいで薬のんで４時間で目が覚めました。
１０時まで寝たいんですが追撃してよろしいでしょうか？
１０時まで寝たいんですが追撃してよろしいでしょうか？
102 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 05:26:36 ID:7JBgrjWc
>>101
薬が余っているなら大丈夫ですよ
薬が余っているなら大丈夫ですよ
>>101
今後はコーヒー飲み過ぎないよう気をつけようね。
今後はコーヒー飲み過ぎないよう気をつけようね。
104 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 10:05:23 ID:C7VButOf
主治医が、依存性の強い薬を若者に処方したくない、
とか言ってベンザリンしかだしてくれません。
ベンザリン効かないし、ロヒプノールほしいよ……
とか言ってベンザリンしかだしてくれません。
ベンザリン効かないし、ロヒプノールほしいよ……
若者ってのが何歳かによっても話が違う。
隠してる所を見ると10代かな。
隠してる所を見ると10代かな。
効かないんだったら10代でもロヒ出すべきだと思うがな。
若いならなおさら薬の銘柄出してリクエストするのは逆効果。
10代,20代が薬なんかに頼るなよとゆいたい
>>110
10才以下なんだろ、と。
10才以下なんだろ、と。
ロヒスレから↓
165 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/30(金) 21:42:52 ID:2mD7iGxQ
ロヒの代薬として、ベンザリンを勧める。
強さは、ロヒ2mg≧ベンザリン10mg くらいだと思う。
165 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/30(金) 21:42:52 ID:2mD7iGxQ
ロヒの代薬として、ベンザリンを勧める。
強さは、ロヒ2mg≧ベンザリン10mg くらいだと思う。
113 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 23:07:16 ID:8xWqebIb
114 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 23:14:52 ID:/cIzR9uh
>>109-110
ｗｗｗ
ｗｗｗ
115 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 01:32:58 ID:6Vg0+m1g
>>25 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 23:11:47 ID:p9hCxSJO
>>55 ：優しい名無しさん：2009/01/26(月) 23:03:42 ID:hmZLBR5/
>>76 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:04:15 ID:9o1/dPbx
>>90 ：優しい名無しさん：2009/01/29(木) 23:07:19 ID:r7Z9pfhV
>>113 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 23:07:16 ID:8xWqebIb
この毎日23時過ぎの空白レスは何？
おはよう・・寝足りない
119 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 07:31:38 ID:g76zsa3A
中途覚酲分にハルシオンが出てよく眠れるようになりました
4時起き男はうたた寝もせずにこの時間・・今日は病院、運転注意しよ
121 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 18:13:33 ID:GYkZLleR
今日で３日連続なのですが
寝ようとすると「ゾクゾクッ」として寝られない
ハルシオンを飲むと眠れるけど
寝てもも３時間以内に目が覚めてそのあと寝られなくなる
昼間も「ゾクゾクッ」として眠れない
これって睡眠障害かな？
寝ようとすると「ゾクゾクッ」として寝られない
ハルシオンを飲むと眠れるけど
寝てもも３時間以内に目が覚めてそのあと寝られなくなる
昼間も「ゾクゾクッ」として眠れない
これって睡眠障害かな？
>>121
３日ぐらいじゃ判断できない。
今、日本中低気圧に覆われてるからそのせいかも知れないし、
睡眠は体調や食事や仕事量なんかにも関係してくるから、
そのへんで原因となりそうなものを排除してみて。
それでも２週間以上続くなら医師に相談を。
ハルシオン処方されてるんだから、ハルシオンで対処すればそれで良いとは思うけど。
３日ぐらいじゃ判断できない。
今、日本中低気圧に覆われてるからそのせいかも知れないし、
睡眠は体調や食事や仕事量なんかにも関係してくるから、
そのへんで原因となりそうなものを排除してみて。
それでも２週間以上続くなら医師に相談を。
ハルシオン処方されてるんだから、ハルシオンで対処すればそれで良いとは思うけど。
123 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 22:43:19 ID:iX19qxA6
うちの赤ちゃん、寝ないんだけど不眠症？
>>122
ありがとうございます。もう少し様子みます。
ハルシオンは一昨年に不眠で処方されたものです。
抗うつ剤を変えたら不眠が解消され、それ以来飲んでませんでした。
眠れそうになると「ゾクゾクッ」となってハッと目が覚める感じがとても嫌で、
一昨年の苦しさがまた・・・と思うととても不安です。
ありがとうございます。もう少し様子みます。
ハルシオンは一昨年に不眠で処方されたものです。
抗うつ剤を変えたら不眠が解消され、それ以来飲んでませんでした。
眠れそうになると「ゾクゾクッ」となってハッと目が覚める感じがとても嫌で、
一昨年の苦しさがまた・・・と思うととても不安です。
125 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 23:12:10 ID:U8bJwotQ
寝る時に、ＴＶをオフタイマーにしとかないと眠れない。
眠剤飲んで、６０分にセットする。
大概はすぐ寝付くけど、中途覚醒すると不安感が来る。
子守唄みたいな物だろうか。。。
眠剤飲んで、６０分にセットする。
大概はすぐ寝付くけど、中途覚醒すると不安感が来る。
子守唄みたいな物だろうか。。。
昨日は酒が入ってたので薬なしで就寝。一応5時までは寝れた
128 ：優しい名無しさん：2009/02/01(日) 19:46:13 ID:Q1ivYnat
中学からまともに寝た記憶がなくて、大学卒業する歳になってようやく、12時頃寝て6時頃まで眠れるようになった。
途中何度か起きるけど、それでもまともな人間っぽい時間に寝起きするようになった。
睡眠薬も減った。眠れるようになったのはここ二週間くらい。
ちょっと誉めて欲しかっただけなのに、同然だ、普通だってけちょんけちょんに言われて元に戻ってしまった。
普通が出来たら普通に寝起きしてるよ。必死に努力した結果なのに…減らした睡眠薬じゃ眠れなくなっちゃったよ。
なんかもう疲れた。死にたくなる。誰かに認めて欲しかっただけなのにな。
途中何度か起きるけど、それでもまともな人間っぽい時間に寝起きするようになった。
睡眠薬も減った。眠れるようになったのはここ二週間くらい。
ちょっと誉めて欲しかっただけなのに、同然だ、普通だってけちょんけちょんに言われて元に戻ってしまった。
普通が出来たら普通に寝起きしてるよ。必死に努力した結果なのに…減らした睡眠薬じゃ眠れなくなっちゃったよ。
なんかもう疲れた。死にたくなる。誰かに認めて欲しかっただけなのにな。
>>129
誰に褒めてほしかったの？
誰に褒めてほしかったの？
131 ：優しい名無しさん：2009/02/01(日) 23:04:17 ID:TaGa0SI5
寝るのに努力が必要になるのが不眠だもんな
で、睡眠薬を使っての睡眠は沈静型睡眠、自然睡眠とは全然違うものだそうな。
で、睡眠薬を使っての睡眠は沈静型睡眠、自然睡眠とは全然違うものだそうな。
>>129です。自然睡眠って睡眠薬使った時と違うんですね。初めて知りました。同じなわけないですよね…
彼氏に誉めて欲しかったんです。二週間で数時間睡眠で発狂してた頃を知ってるから、認めてくれるんじゃないかと思って。
一般人からしたらわかるわけないよな、って冷静になったら思います。
睡眠薬の山を見てると、何やってんだろ…って思います。普通の生活がして、普通に眠りたい。
彼氏に誉めて欲しかったんです。二週間で数時間睡眠で発狂してた頃を知ってるから、認めてくれるんじゃないかと思って。
一般人からしたらわかるわけないよな、って冷静になったら思います。
睡眠薬の山を見てると、何やってんだろ…って思います。普通の生活がして、普通に眠りたい。
寝れないんだよ
とにかく寝れない
いらいらがいらいらが
寝れない
とにかく寝れない
いらいらがいらいらが
寝れない
135 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 08:48:50 ID:PIV4ZCN/
>>134
眠剤は飲んでるの？
眠剤は飲んでるの？
136 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 12:27:40 ID:BkVLWRbO
パトラッシュ･･･なんだか眠くなってきたよ･･･。
137 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 22:10:01 ID:Eyto1mPn
このスレで血糖値を測っている方はいらっしゃらないのでしょうか？
測っている方は血糖値は上がりましたか？
金輪際同じような質問は致しませんのでご回答の程、よろしくお願い申し上げます。
去年より血糖値が上がって不安なのです。
どうかよろしくお願い申し上げます。
測っている方は血糖値は上がりましたか？
金輪際同じような質問は致しませんのでご回答の程、よろしくお願い申し上げます。
去年より血糖値が上がって不安なのです。
どうかよろしくお願い申し上げます。
ここ数週間日によって差はありますが、夜中に2～6回目が覚めます。
すぐ眠れますがどうも熟睡感がありません。
昼間眠いのを我慢して起きているし、運動して体を疲れさせたりしていますが、
朝までぐっすりとはいきません。
こういう症状に市販のドリエルは効きませんか？病院に行くのが良いでしょうか？
すぐ眠れますがどうも熟睡感がありません。
昼間眠いのを我慢して起きているし、運動して体を疲れさせたりしていますが、
朝までぐっすりとはいきません。
こういう症状に市販のドリエルは効きませんか？病院に行くのが良いでしょうか？
140 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 22:55:01 ID:Eyto1mPn
>>137です。
金輪際、血糖値の話題は出しませんのでどうかご回答をお願いします。
金輪際、血糖値の話題は出しませんのでどうかご回答をお願いします。
141 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 23:01:19 ID:1cM123Tf
142 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 23:06:50 ID:Eyto1mPn
寝ていなくても、横になっているだけで違いますか？
因みに寝ていなくて布団に8時間くらい入っています。
因みに寝ていなくて布団に8時間くらい入っています。
143 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 23:07:37 ID:Eyto1mPn
>>137にもご回答をお願いします。
>>139
「夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡感がなく、昼間眠い」
と近所の内科に行って診察を受けるのが一番安くて早い。
後は医者が適切な薬を処方してくれるか、
症状によって専門の病院を紹介する。
太った人なら、睡眠時無呼吸とかの疑いもある。
「夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡感がなく、昼間眠い」
と近所の内科に行って診察を受けるのが一番安くて早い。
後は医者が適切な薬を処方してくれるか、
症状によって専門の病院を紹介する。
太った人なら、睡眠時無呼吸とかの疑いもある。
太って無くても、睡眠時無呼吸症候群はあるよ。
ウィキから↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
ウィキから↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
146 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 01:17:12 ID:3hWbzkSq
そないに哀れズラ
147 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 01:58:19 ID:7WTaZiB1
布団に入ってから二時間たったよ
眠いよ～
なるべく自力でねたいけど眠剤飲むか…
眠いよ～
なるべく自力でねたいけど眠剤飲むか…
148 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 02:20:28 ID:5kIAtBMM
眠ろう眠ろうと意識をすれば眠れない。
一種のノイローゼみたいなものか…。
私の母は疲れすぎると眠れないとグッスミンを
飲んでました。
私は今まで朝まで一睡もできず翌朝出社したことが
何度かありましたが、なんとかなりました。
まあなとかなるもんですよ。
一種のノイローゼみたいなものか…。
私の母は疲れすぎると眠れないとグッスミンを
飲んでました。
私は今まで朝まで一睡もできず翌朝出社したことが
何度かありましたが、なんとかなりました。
まあなとかなるもんですよ。
149 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 04:34:06 ID:P7DBA+O3
眠らなきゃいいんじゃないの？
無理に夜に。
政治家だって国会中に爆睡こいてるんだもんｗ
無理に夜に。
政治家だって国会中に爆睡こいてるんだもんｗ
150 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 04:38:08 ID:wiF6QsHP
医者が睡眠薬は単剤の方が効きますよと言われ
ロヒプノール2mg1本にしたら6時間ねれるようになりました
他に不眠時の頓服として
ハルシオン0.25mgとアモバン7.5mgが出ています
ロヒプノール2mg1本にしたら6時間ねれるようになりました
他に不眠時の頓服として
ハルシオン0.25mgとアモバン7.5mgが出ています
>>148
なんとかなるうちはいいけどね・・・
なんとかなるうちはいいけどね・・・
夜あまり眠れない方、昼はどうですか？
眠気ありますか？
眠気ありますか？
154 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 17:27:43 ID:NOE4Vwpo
>>153
自分は昼間の眠気はないですね。
自分は昼間の眠気はないですね。
>>153
いきなり意識が飛んだことがあります。転た寝とは別に。
いきなり意識が飛んだことがあります。転た寝とは別に。
>>144
家族に見てもらったんですが、それはなさそうという事でした。
それとも素人が寝てるとこを見てるくらいじゃ分からないんでしょうか…
とりあえず内科で診てもらおうと思います。
ありがとうございました。
家族に見てもらったんですが、それはなさそうという事でした。
それとも素人が寝てるとこを見てるくらいじゃ分からないんでしょうか…
とりあえず内科で診てもらおうと思います。
ありがとうございました。
157 ：優しい名無しさん：2009/02/03(火) 23:10:01 ID:SOcMAm1v
眠れない・・・これで8時頃から動けなくなるんだよなあ。
朝、動けなくなって布団から出れないよ。
蟲になっているよ。
「変身」カフカ
蟲になっているよ。
「変身」カフカ
眠れないのはいいけど朝動けないのはどうにか克服したい。
24時間寝て居られる久々起きたけど眠い
162 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 23:03:12 ID:zdNJ7sS1
寝れない
目を開けないでずっと眠っていたい
165 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 03:27:57 ID:YDOSiFLh
今日も寝れそうにない
まじで苦しい
体は疲れてる、睡眠を欲しがってる
でも脳が寝ようとしない
まじで苦しい
体は疲れてる、睡眠を欲しがってる
でも脳が寝ようとしない
166 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 04:29:42 ID:ZIJbwgcR
あぁ寝れない
167 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 04:33:16 ID:ZjTSNajF
眠れん
168 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 04:33:49 ID:z0XnYWHL
統失持ちで、不眠症もある。幻聴や幻視は無いが、自殺願望が強くて、寝ようとするたびに自分の死ぬ姿を思い浮かべてしまう。あぁ辛い。健全な頃に戻りたい
169 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 04:35:03 ID:n+mOlKk8
24時間まったく眠くならない・・・。
もう一度病院で相談した方がいいよな。
もう一度病院で相談した方がいいよな。
どうしても寝れません…
薬は飲んでませんっていうか精神科自体経験ないので。。
ちなみに入眠困難、中途覚醒、熟睡障害、覚醒障害持ちです。
精神科へは行っていませんが、実際当てはまると思ったもの書いてます。
ロングスリーパーの傾向もあるみたいで、十二時間は寝てます…（睡眠の質が悪いせいかと
自力で睡眠の質よくするにはどうしたもんですかね…
最近は用事がない日はなんとか寝れるんですが、
用事がある日だと眠くないときに寝ようとしてそのまま寝れなかったり、
眠くなって寝ようとするものの1分程度で目が冴えたり…
徹夜も正直体力的に辛くて、用事がある日は常に睡眠に追われているような感じです。
どうしたらいいんでしょうか…真剣に悩んでます。
薬は飲んでませんっていうか精神科自体経験ないので。。
ちなみに入眠困難、中途覚醒、熟睡障害、覚醒障害持ちです。
精神科へは行っていませんが、実際当てはまると思ったもの書いてます。
ロングスリーパーの傾向もあるみたいで、十二時間は寝てます…（睡眠の質が悪いせいかと
自力で睡眠の質よくするにはどうしたもんですかね…
最近は用事がない日はなんとか寝れるんですが、
用事がある日だと眠くないときに寝ようとしてそのまま寝れなかったり、
眠くなって寝ようとするものの1分程度で目が冴えたり…
徹夜も正直体力的に辛くて、用事がある日は常に睡眠に追われているような感じです。
どうしたらいいんでしょうか…真剣に悩んでます。
171 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:00:03 ID:UVzFmyvy
片耳だけ耳栓で塞ぐと良く寝れる
172 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:03:46 ID:owSyF8qZ
174 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:16:26 ID:9DsmfH3b
眠りに入るタイミングがわからない。
眠いのに眠れない。
眠いのに眠れない。
175 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:21:57 ID:owSyF8qZ
何にもできなくなる 頭と心と体がバラバラな感じ
気力が無い なのに不安はある
気力が無い なのに不安はある
あー…わかるなぁ…
ぼーっとして靄がかってるのに、そのまま朝が来るとものすごい不快感に襲われる
なんなんだろうこれ
ぼーっとして靄がかってるのに、そのまま朝が来るとものすごい不快感に襲われる
なんなんだろうこれ
177 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:26:01 ID:PayNa1Ie
寝れない
寝ずに２日目の朝がくる
寝ずに２日目の朝がくる
178 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:29:25 ID:owSyF8qZ
朝なんて来なければいいのに
朝日嫌い
落ち込んでるより対策に乗り出したいけどどーにもなんなくて困る…
今まではなんとかやれてきたけどロングスリーパー抱えてからはどうにも辛い。。
落ち込んでるより対策に乗り出したいけどどーにもなんなくて困る…
今まではなんとかやれてきたけどロングスリーパー抱えてからはどうにも辛い。。
180 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:40:02 ID:9DsmfH3b
７時までには眠りたい
182 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:42:56 ID:owSyF8qZ
6時がきたら軽く死ねる
184 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 05:51:19 ID:owSyF8qZ
頭痛薬はすっごい飲んでます 先ほども頂きました
薬きらすと生命の危機を感じます
自分一回、3時半頃に布団に入った
けど、寝れなくて寝れなくて一時間で諦めた そしてこのザマ
薬きらすと生命の危機を感じます
自分一回、3時半頃に布団に入った
けど、寝れなくて寝れなくて一時間で諦めた そしてこのザマ
寝れない つらい
187 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 07:46:34 ID:ECJSmhO4
仕事してないからどうでもいいけど、いい加減、眠れない日が続くと体が心配だよ。
昨日から20時間以上寝てないよ。8時間以上前にロヒプノール2mg二錠と
レボトミン5mg三錠飲んだけどまったく効果なし。
昨日の朝十時に起きた時より今の方がさえちゃってるぐらいだよ。
一昨日は二十四時間寝なかったよ。やっぱり眠剤はベンゾジアゼピン系じゃ駄目だな。
バルビツール酸系が欲しいんだけど外来じゃ処方してくれないんだよな。
昨日から20時間以上寝てないよ。8時間以上前にロヒプノール2mg二錠と
レボトミン5mg三錠飲んだけどまったく効果なし。
昨日の朝十時に起きた時より今の方がさえちゃってるぐらいだよ。
一昨日は二十四時間寝なかったよ。やっぱり眠剤はベンゾジアゼピン系じゃ駄目だな。
バルビツール酸系が欲しいんだけど外来じゃ処方してくれないんだよな。
188 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 08:15:10 ID:95EItPgS
もう８時…
189 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 08:32:18 ID:o5ZqwLqW
190 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 14:07:42 ID:owSyF8qZ
寝ることに挑戦したけど、結局寝れませんでした
今日は天気良いんですね 自分はすごく不健康
今日は天気良いんですね 自分はすごく不健康
191 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 14:11:55 ID:95EItPgS
不眠で悩んでます。
現在処方されてる薬は
ベゲA×２ マイスリー10ｍｇ リボトリール1ｍｇ コントミン25ｍｇ×２ デジレル×２ サイレース×２
で大体２時間で中途覚醒し、中途覚醒頓服で銀ハル0.25×２ ベゲB これでトータル３時間～４時間しか眠れません。
他にいい薬あったら教えていただけないでしょうか、
現在処方されてる薬は
ベゲA×２ マイスリー10ｍｇ リボトリール1ｍｇ コントミン25ｍｇ×２ デジレル×２ サイレース×２
で大体２時間で中途覚醒し、中途覚醒頓服で銀ハル0.25×２ ベゲB これでトータル３時間～４時間しか眠れません。
他にいい薬あったら教えていただけないでしょうか、
>>192
その２時間＋２時間は何時から何時？
布団に入る時刻が夜中の12時を過ぎると眠りの質が格段に落ちるそうだよ。
もし遅寝しているなら、早寝モードに切り替えてみては？
あと、昼間に太陽に当たるとか、うとうとしないとか、
寝る１時間前あたりに入浴するとか、
寝る前にネットやメールをしないとかいった基本は押さえてる？
その２時間＋２時間は何時から何時？
布団に入る時刻が夜中の12時を過ぎると眠りの質が格段に落ちるそうだよ。
もし遅寝しているなら、早寝モードに切り替えてみては？
あと、昼間に太陽に当たるとか、うとうとしないとか、
寝る１時間前あたりに入浴するとか、
寝る前にネットやメールをしないとかいった基本は押さえてる？
ハル・マイ・アモの御三家をローテーションで使ってるけど、ここしばらくは
どの薬にも耐性がつきまくっていてもうひどい。
飲めばあくびはするし、なんとなく眠い感じもするし、
その状態で立ち上がるとフラフラするけど絶対に眠りには落ちない。
最後の眠りに付く一瞬だけがやってこない・・・うーん困ったもんだ
どの薬にも耐性がつきまくっていてもうひどい。
飲めばあくびはするし、なんとなく眠い感じもするし、
その状態で立ち上がるとフラフラするけど絶対に眠りには落ちない。
最後の眠りに付く一瞬だけがやってこない・・・うーん困ったもんだ
195 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 15:47:39 ID:5K+1lTnb
自分もそんなかんじでそれぞれ独立ではもう効かない感じ。
こないだレンドルミンを追加したが焼け石に水か
こないだレンドルミンを追加したが焼け石に水か
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などで10年近く眠剤のお世話になっています。
銀ハル１錠、デパス１錠、サイレース２錠を飲んでいましたが、最近急に入眠困難がひどくなり困っています。
心療内科のない田舎に越したため、普通の内科で薬をもらっていますが、銀ハルは１錠しか出せないと言われています。
内科でも出してもらえる何か銀ハルと一緒に飲める導入剤はないでしょうか？
最近総合病院に心療内科ができたので行きたいのですが完全予約制で午前中のみのため
PD持ちですぐに過呼吸になり気持ち悪くなるため、午前中はあまり車を運転しての外出はできません。
徒歩でいけて午後の診療がある内科で何とかしたいのですが、無理でしょうか？
内科の先生はあまり詳しくなく辞書？などを見て、相談しながら薬を決めている状況です。
銀ハル１錠、デパス１錠、サイレース２錠を飲んでいましたが、最近急に入眠困難がひどくなり困っています。
心療内科のない田舎に越したため、普通の内科で薬をもらっていますが、銀ハルは１錠しか出せないと言われています。
内科でも出してもらえる何か銀ハルと一緒に飲める導入剤はないでしょうか？
最近総合病院に心療内科ができたので行きたいのですが完全予約制で午前中のみのため
PD持ちですぐに過呼吸になり気持ち悪くなるため、午前中はあまり車を運転しての外出はできません。
徒歩でいけて午後の診療がある内科で何とかしたいのですが、無理でしょうか？
内科の先生はあまり詳しくなく辞書？などを見て、相談しながら薬を決めている状況です。
197 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 16:07:43 ID:5K+1lTnb
アモバン。
198 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 16:30:12 ID:4eoBCHt4
寝ていても夢ばかり見ているのですが、こんなので寝ていることになるのでしょうか？
体に悪影響はないでしょうか？
体に悪影響はないでしょうか？
>>193
入眠時間１０時部屋は真っ黒にして覚醒が深夜0：00とかです。
もちろん、PCなどの電源もいれてませんしTVもつけてません。
中途覚醒後頓服飲んで睡眠するまで約３０分くらいで早朝１時、２時にはまた覚醒し、
それからは眠れません。２週間に一回くらいの頻度で昼間に倒れこむように３時間くらい
寝ることはあります。
入眠時間１０時部屋は真っ黒にして覚醒が深夜0：00とかです。
もちろん、PCなどの電源もいれてませんしTVもつけてません。
中途覚醒後頓服飲んで睡眠するまで約３０分くらいで早朝１時、２時にはまた覚醒し、
それからは眠れません。２週間に一回くらいの頻度で昼間に倒れこむように３時間くらい
寝ることはあります。
200 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 18:14:30 ID:UkHM1WFq
質問です。
多分夜に布団に入ればそれなりに寝付けると思います。
が、午前中に活動意欲がないため寝て過ごすことが多く、
結果午前中睡眠→夜更かし→寝坊？あるいは二度寝のコンボが成り立ち
旦那がとても不機嫌になります。
夜ちゃんと寝て朝動けよ、と。
朝は食事の支度などのために一度は起きますが旦那が出勤後などは大抵寝なおします。
旦那が夜勤で夜家にいない日は叱る人がいないので4時くらいまで起きてます。
脳みそかなり活動してます。
これって睡眠障害に入るんでしょうか。
多分夜に布団に入ればそれなりに寝付けると思います。
が、午前中に活動意欲がないため寝て過ごすことが多く、
結果午前中睡眠→夜更かし→寝坊？あるいは二度寝のコンボが成り立ち
旦那がとても不機嫌になります。
夜ちゃんと寝て朝動けよ、と。
朝は食事の支度などのために一度は起きますが旦那が出勤後などは大抵寝なおします。
旦那が夜勤で夜家にいない日は叱る人がいないので4時くらいまで起きてます。
脳みそかなり活動してます。
これって睡眠障害に入るんでしょうか。
201 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 18:21:17 ID:lpaEmXu2
普段は1日1～2時間しか寝れない。
と思ったら突然16時間ぐらい眠ったりする。これが週1回ぐらい不定期で来る。
飲んでる薬はロヒ、メディピース(ハルシオンのときも)、エバミール、デパス→アモバン、アスリンに変更。
いつも行ってる心療内科から睡眠専門の所に行ったら減薬することに。
減薬しても現状が変わってないのでいいけど、根本的な解決になってない。
眠いのに眠れなくて、眠ると身体が勝手に目覚める感じ。疲れがとれない。
昼間も眠くなるのが特に辛い。何も頭に入らない。
自分が分かる範囲の原因のひとつが昔眠ると親にどつかれてたのと独り暮らし中夜中に強姦にあった事。
でも昼間の明るい時間でも眠れないのがわからない。
心療内科は投薬マシーンだし睡眠専門の所では解決できないと言われた。
どうすりゃいいの。
とりあえず寝れるようになりたい。寝れなかったら全ての予定が狂う。
こんなんじゃ就職したとしてもまともに働けない…働かないと生きてけないのに。
と思ったら突然16時間ぐらい眠ったりする。これが週1回ぐらい不定期で来る。
飲んでる薬はロヒ、メディピース(ハルシオンのときも)、エバミール、デパス→アモバン、アスリンに変更。
いつも行ってる心療内科から睡眠専門の所に行ったら減薬することに。
減薬しても現状が変わってないのでいいけど、根本的な解決になってない。
眠いのに眠れなくて、眠ると身体が勝手に目覚める感じ。疲れがとれない。
昼間も眠くなるのが特に辛い。何も頭に入らない。
自分が分かる範囲の原因のひとつが昔眠ると親にどつかれてたのと独り暮らし中夜中に強姦にあった事。
でも昼間の明るい時間でも眠れないのがわからない。
心療内科は投薬マシーンだし睡眠専門の所では解決できないと言われた。
どうすりゃいいの。
とりあえず寝れるようになりたい。寝れなかったら全ての予定が狂う。
こんなんじゃ就職したとしてもまともに働けない…働かないと生きてけないのに。
>>198
夢をよく覚えている場合は眠りが浅いと思う。薬チェンジでおｋ
夢をよく覚えている場合は眠りが浅いと思う。薬チェンジでおｋ
204 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 18:39:41 ID:UkHM1WFq
>>203
産後じゃないです。精神科行ってます。眠剤は飲んでません。
一応テトラミド30ミリ眠前に飲んでますが全く眠くなりません。
医者は「昼間寝れるならその時寝なさい」って。
旦那が不機嫌になるのが一番困ってます。
産後じゃないです。精神科行ってます。眠剤は飲んでません。
一応テトラミド30ミリ眠前に飲んでますが全く眠くなりません。
医者は「昼間寝れるならその時寝なさい」って。
旦那が不機嫌になるのが一番困ってます。
旦那も不景気でいろいろ疲れてるんだよ。
まずは旦那に謝ったり優しくしたらどうよ
まずは旦那に謝ったり優しくしたらどうよ
206 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 19:28:43 ID:5K+1lTnb
ちゃんと睡眠障害は病気だって理解してもらった方がいいね。
あ、自分も夢ばっか見てる
特に睡眠時間が長すぎる時
特に睡眠時間が長すぎる時
208 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 19:36:16 ID:UkHM1WFq
まず夜更かしクセを徹底的になくす。夜更かしは健康に良くないです。
時間になったらとりあえず布団に入っておく。
午前中は眠くても、絶対寝ない。必ず何らかの作業を用意する。意思の強さを持つ。
午前中寝なければ夜眠れるようになります。
1週間ほどで自然なリズムを取り戻せると思います。
まぁ、旦那さんの言うとおりになってしまいます。
まっとうな方法を取らないから、旦那さんも機嫌が悪いのでしょう。
時間になったらとりあえず布団に入っておく。
午前中は眠くても、絶対寝ない。必ず何らかの作業を用意する。意思の強さを持つ。
午前中寝なければ夜眠れるようになります。
1週間ほどで自然なリズムを取り戻せると思います。
まぁ、旦那さんの言うとおりになってしまいます。
まっとうな方法を取らないから、旦那さんも機嫌が悪いのでしょう。
211 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 20:16:26 ID:JKUaE/qs
>>208
睡眠障害じゃなきゃ
じゃあなんでこのスレにわざわざ？
うーん。リズムが狂ってる場合は眠剤も効かなかったりするからなあ。
だんだん徐々に寝る時間を後退させていってみてはいかが？
それか、もうちょっと早く寝るか、小分けにして寝る。
（要はだんなの目が届く時間に起きて居ればいい）
睡眠障害じゃなきゃ
じゃあなんでこのスレにわざわざ？
うーん。リズムが狂ってる場合は眠剤も効かなかったりするからなあ。
だんだん徐々に寝る時間を後退させていってみてはいかが？
それか、もうちょっと早く寝るか、小分けにして寝る。
（要はだんなの目が届く時間に起きて居ればいい）
とりあえず、鬱の傾向はなくても、午前中に眠くて夜に目が冴えるときは、
午前中に外を散歩してみては？ 時差ボケ解消にも使われるテですが
午前中に外を散歩してみては？ 時差ボケ解消にも使われるテですが
2時間ずつ断眠・・とうとう飽きて起きた
214 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 06:35:50 ID:/aJyypOR
眠れなくて通院してるのに抗うつ剤出された。
なんで？
なんで？
215 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 06:47:03 ID:pv2VJ5qI
眼剤飲んでも寝れなくなってきて重症
寝れそうで寝れずこんな時間…
丸２日起きてる…。
紅茶の香りって眠れなくなるのかな？
枕のすぐ横くらいに置いてる棚に紅茶のティーパック入れてる紙箱があって、そこから紅茶の香りが逃げてくるんだけど…。
断薬して約３年。
睡眠の持続時間は短くて二度寝ができないけどなんとか薬ナシで生活出来てたんだけどな…。
紅茶の香りって眠れなくなるのかな？
枕のすぐ横くらいに置いてる棚に紅茶のティーパック入れてる紙箱があって、そこから紅茶の香りが逃げてくるんだけど…。
断薬して約３年。
睡眠の持続時間は短くて二度寝ができないけどなんとか薬ナシで生活出来てたんだけどな…。
218 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 13:40:48 ID:X44yKzgs
>>214
メラトニンの原料のセロトニンを増やすためだと思われ。
メラトニンの原料のセロトニンを増やすためだと思われ。
>>214
不眠の原因を治さないとな。睡眠薬じゃ不眠は治らないんだよ。
不眠の原因を治さないとな。睡眠薬じゃ不眠は治らないんだよ。
220 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 19:28:13 ID:eC4cfhmm
12月から不眠になり、心療内科でグッドミンを処方してもらってます。輸入代行で薬を買おうかと思ってますがオススメありますか？寝つきはいいのですが、11時半に寝る。3~4時くらいに起きてしまいそこから寝れません。
222 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 19:51:22 ID:X44yKzgs
223 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 21:09:43 ID:93fj7wZo
最近生活ﾘｽﾞﾑが目茶苦茶です
寝ても絶えず疲れている気がします
もう何をどうしたら良いんですか…
寝ても絶えず疲れている気がします
もう何をどうしたら良いんですか…
>>217
２日前から漂い始めた香りなの？それよりもっと前から有った香りなら、
単に不眠で神経過敏になって「以前気づかなかったにおいに気づくようになった」ということでは？
どんな香りで目が覚めるか、眠りを誘うかは、個人の好みにかなり左右される。
たとえばカモミールやラベンダーの香りなんかは沈静作用があるので眠る前に飲むと良い、
なんてアロマテラピーの本に書いてあったりするけど、
私はどちらも「さわやかで目が覚める感じ」の香りと感じた。
自分が「落ち着ける香り」を探してみるのも良いんじゃないかな。
今、その紅茶の香りが鼻について眠れないなら消臭剤置けば済むことだし。
２日前から漂い始めた香りなの？それよりもっと前から有った香りなら、
単に不眠で神経過敏になって「以前気づかなかったにおいに気づくようになった」ということでは？
どんな香りで目が覚めるか、眠りを誘うかは、個人の好みにかなり左右される。
たとえばカモミールやラベンダーの香りなんかは沈静作用があるので眠る前に飲むと良い、
なんてアロマテラピーの本に書いてあったりするけど、
私はどちらも「さわやかで目が覚める感じ」の香りと感じた。
自分が「落ち着ける香り」を探してみるのも良いんじゃないかな。
今、その紅茶の香りが鼻について眠れないなら消臭剤置けば済むことだし。
>>223
情報不足すぎてアドバイスしにくいんだけど
生活リズムが乱れているという自覚があるなら、まずそれを整えていくのが基本。
起きる時間と寝る時間を決める、昼寝をしない、寝坊はしてもいけど夜更かしはしない、など。
定時に寝ることが難しいならそれは何故なのか、できるためにはどうしたら良いのか、
そういう分析から始めることをお勧めします。
情報不足すぎてアドバイスしにくいんだけど
生活リズムが乱れているという自覚があるなら、まずそれを整えていくのが基本。
起きる時間と寝る時間を決める、昼寝をしない、寝坊はしてもいけど夜更かしはしない、など。
定時に寝ることが難しいならそれは何故なのか、できるためにはどうしたら良いのか、
そういう分析から始めることをお勧めします。
眠りにくい状態が医者にかかってもずっと続いています。
現在は眠前にセロクエル100mg+アモバン２錠、朝昼晩にリスパダールが出ています。
入眠できるタイミングが食後にしかなく、食後そのまま横になれば９時間寝られます。（眠前は食前になっています）
食後３時間を経過すると寝られなくなります。
眠前を単独で食後２～３時間後に服用しても寝られません。
この状態で翌朝まで起きてしまいます。
現在、寝付くのに失敗した時は数時間待って、更に夜食を作って食べてそれから寝ています。
睡眠リズムはおおむね９時間と固まっていて、６時間以下が二日続くと昼間眠くなるため、寝不足になっていると思います。
起床時間は常に午前５時、仕事で早出するときは午前３時、これは早く寝ても遅く寝ても必ず起きられます。目覚ましも鳴る前に起きられます。
食後普通に生活すると寝られなくなるのですが、対策はあるのでしょうか。
現在は眠前にセロクエル100mg+アモバン２錠、朝昼晩にリスパダールが出ています。
入眠できるタイミングが食後にしかなく、食後そのまま横になれば９時間寝られます。（眠前は食前になっています）
食後３時間を経過すると寝られなくなります。
眠前を単独で食後２～３時間後に服用しても寝られません。
この状態で翌朝まで起きてしまいます。
現在、寝付くのに失敗した時は数時間待って、更に夜食を作って食べてそれから寝ています。
睡眠リズムはおおむね９時間と固まっていて、６時間以下が二日続くと昼間眠くなるため、寝不足になっていると思います。
起床時間は常に午前５時、仕事で早出するときは午前３時、これは早く寝ても遅く寝ても必ず起きられます。目覚ましも鳴る前に起きられます。
食後普通に生活すると寝られなくなるのですが、対策はあるのでしょうか。
>>226
食後に寝ればいいと思うよ
食後に寝ればいいと思うよ
寝起きがかなりきつい…
目が覚めてからも脳みそに膜が張ったような感じで気持ち悪い
目が覚めてからも脳みそに膜が張ったような感じで気持ち悪い
229 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 22:57:55 ID:RXWR4tGj
221,222さんｱﾘｶﾞﾄｳ<(_ _<(_ _<(_ _)>_ _)>_ _)>ｺﾞｻﾞｲﾏｽｯ!。輸入代行はやめてお医者さんに相談します。ありがたいです
230 ：莉子：2009/02/07(土) 23:02:36 ID:LHBWybtL
ここ一週間くらい悪夢ばっかり見て全然寝た気がしない。
ずっと徹夜してる気分で、目を閉じるのも怖い。
これって病院行った方がいいですか？
ずっと徹夜してる気分で、目を閉じるのも怖い。
これって病院行った方がいいですか？
231 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 23:04:50 ID:iWi4Xpqb
病院行った方がいいです
らばQ: 睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法
http://labaq.com/archives/50784212.html
・睡眠薬を服用しない
・眠くなるまで床に就かない ─ 眠れない人ほど、遅く寝る、あるいは早く起きるべきである
・毎朝同じ時間に起きる ─ 特に前の晩眠れなかったとしても同じ時間に起きるべきで、それによって翌日就寝時には眠くなる
・真夜中に目が覚め、眠れなくなったら一度床から出る。 ─ 眠くなってから戻るとよい
・床では寝ることとSEX以外のことをしないようにする ─ 心配ごと、テレビを見る、怖い本を読む、その他のことをできるだけ避ける
・就寝から6時間以内にカフェインの入ったものを飲食しない ─ ・アルコールを避ける ─ アルコールはリラックスさせてくれるが、醒めると不眠を誘発する
・外で時間を過ごすようにする ─ 日の光に当たることや、光線療法によって良く眠れることがわかっています。
Daniel Kripke氏は睡眠薬を毎日服用している人のリスクは1日1箱の喫煙者とそう変わりはないとし、
日常的に服用しない人でも、全く服用しない人に比べて死亡リスクは10～15%高いのだそうです。
彼のオンラインブックには睡眠薬は多少に関わらず安全ではないと書いています。
http://labaq.com/archives/50784212.html
・睡眠薬を服用しない
・眠くなるまで床に就かない ─ 眠れない人ほど、遅く寝る、あるいは早く起きるべきである
・毎朝同じ時間に起きる ─ 特に前の晩眠れなかったとしても同じ時間に起きるべきで、それによって翌日就寝時には眠くなる
・真夜中に目が覚め、眠れなくなったら一度床から出る。 ─ 眠くなってから戻るとよい
・床では寝ることとSEX以外のことをしないようにする ─ 心配ごと、テレビを見る、怖い本を読む、その他のことをできるだけ避ける
・就寝から6時間以内にカフェインの入ったものを飲食しない ─ ・アルコールを避ける ─ アルコールはリラックスさせてくれるが、醒めると不眠を誘発する
・外で時間を過ごすようにする ─ 日の光に当たることや、光線療法によって良く眠れることがわかっています。
Daniel Kripke氏は睡眠薬を毎日服用している人のリスクは1日1箱の喫煙者とそう変わりはないとし、
日常的に服用しない人でも、全く服用しない人に比べて死亡リスクは10～15%高いのだそうです。
彼のオンラインブックには睡眠薬は多少に関わらず安全ではないと書いています。
>>224
箱を開封して棚に置いたのは４～５日前です。
ちなみに、業務用スーパーとかにある100P入りの大きい箱です。
香りに気付いたのは昨夜です。
紅茶好きだから不快な香りではないし、飲む量も起きぬけにマグカップ１杯だけです。
今夜は試しに枕元から遠い所に保管してみます。
箱を開封して棚に置いたのは４～５日前です。
ちなみに、業務用スーパーとかにある100P入りの大きい箱です。
香りに気付いたのは昨夜です。
紅茶好きだから不快な香りではないし、飲む量も起きぬけにマグカップ１杯だけです。
今夜は試しに枕元から遠い所に保管してみます。
>>232
この程度で不眠が解消されるなら、誰も苦労しないなｗ
この程度で不眠が解消されるなら、誰も苦労しないなｗ
>>232
工エエェェ（´゜д゜｀）ェェエエ工
工エエェェ（´゜д゜｀）ェェエエ工
>>225
ありがとうございます。ｽき
ありがとうございます。ｽき
一時に寝て五時になると目が覚めてしまいます
一二時に寝たら二時に目が覚めてそれから二～三時間は寝れません。
その後寝ても変な夢ばかり見て二時間ほどで目が覚めます
薬はリーゼとルボックスで、睡眠薬は飲んでません。
医者に相談するべきでしょうか。
一二時に寝たら二時に目が覚めてそれから二～三時間は寝れません。
その後寝ても変な夢ばかり見て二時間ほどで目が覚めます
薬はリーゼとルボックスで、睡眠薬は飲んでません。
医者に相談するべきでしょうか。
>>237
すべきです。
すべきです。
239 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 15:29:47 ID:BQuuUt9n
何よりも自分の過去を受け入れること。それが決断であり、人生最大の業績である。
どういう親を持つか、どういう人間関係の中で育つかはあなたの責任ではない。
しかし、それを自分の運命として受け入れないのはあなたの責任である。
人生の業績は誰にとっても同じではない。人はそれぞれ違った運命を背負って生まれてくる。
だから、人生の業績は人によってそれぞれ違う。
ある人にとっての人生の業績は、社会に対する貢献である。
革命の指導者になる運命を背負って生まれてきた者は、政治的貢献が人生の業績である。
しかし、別の運命を背負って生まれた人にとっての人生の業績は、また別のものである。
たとえば、具体的に何もできないでも、心静かに一日を送ることができれば、それが偉大な業績かもしれない。
不幸な人間関係の中に生まれた人が、心の葛藤を持つのはあたりまえである。
それなのに心静かに一日を送れたのであるから、それはたいへんなことなのである。
子供を産めない人が「産めない」という運命を受け入れる。産む事を断念する。
それが子供を産むということの価値を相対化するということであると、実存分析のフランクルは言う。
同じように、自分の脳は幼い頃からの長期にわたるストレスで生きにくくなってしまっている。
自分は、この脳で生きて行こうと決心することが、正常な脳で生きることを断念することである。
そして、正常な脳で生きるという価値を相対化するということである。
「決断と諦念」と言ってもよいし、「決断と断念」と言ってもよいが、その決断を通して初めて、
自分の人生を生き始めることができる。
いつまでも生きやすい脳に執着していれば、人生は最後まで幸せにはならない。
どういう親を持つか、どういう人間関係の中で育つかはあなたの責任ではない。
しかし、それを自分の運命として受け入れないのはあなたの責任である。
人生の業績は誰にとっても同じではない。人はそれぞれ違った運命を背負って生まれてくる。
だから、人生の業績は人によってそれぞれ違う。
ある人にとっての人生の業績は、社会に対する貢献である。
革命の指導者になる運命を背負って生まれてきた者は、政治的貢献が人生の業績である。
しかし、別の運命を背負って生まれた人にとっての人生の業績は、また別のものである。
たとえば、具体的に何もできないでも、心静かに一日を送ることができれば、それが偉大な業績かもしれない。
不幸な人間関係の中に生まれた人が、心の葛藤を持つのはあたりまえである。
それなのに心静かに一日を送れたのであるから、それはたいへんなことなのである。
子供を産めない人が「産めない」という運命を受け入れる。産む事を断念する。
それが子供を産むということの価値を相対化するということであると、実存分析のフランクルは言う。
同じように、自分の脳は幼い頃からの長期にわたるストレスで生きにくくなってしまっている。
自分は、この脳で生きて行こうと決心することが、正常な脳で生きることを断念することである。
そして、正常な脳で生きるという価値を相対化するということである。
「決断と諦念」と言ってもよいし、「決断と断念」と言ってもよいが、その決断を通して初めて、
自分の人生を生き始めることができる。
いつまでも生きやすい脳に執着していれば、人生は最後まで幸せにはならない。
240 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 15:30:16 ID:BQuuUt9n
あなたが長いことストレスにさらされて生きてきた結果、あなたの脳がカテコールアミンというストレスホルモンが出やすくなっているとする。
あなたは、他の人に比べてカテコールアミンというストレスホルモンがすぐに出てしまう脳を持っているのだから、
すぐに不安な緊張に苦しんでもしようがない。普通の人がストレスを感じない時でも、あなたはストレスに苦しむ。
あなたの過去は変えられない。
だから、あなたが何かにストレスを感じて眠れないとしても、それはしようがない。脳がそうなってしまっているのだから。
その人にとっては眠れない夜を過ごすことが生きることなのである。
なにも社会的に認められる業績をあげることだけが立派に生きることではない。愛や美を体験することだけが生きることではない。
歪んだ脳と正常な脳があると思うからおかしくなる。なんでもないことでもすぐにストレスで緊張してしまう自分の脳も脳なのである。
それが自分の脳の個性なのである。私は脳を勉強し、つくづくそう思う。心の底からそう思う。
すぐにカテコールアミンというストレスホルモンが出でしまう自分の脳で生きることが、自分の人生を生きるということである。
他人と自分を比較できないとは、そういうことである。
加藤諦三 「自分のうけいれ方」 より
あなたは、他の人に比べてカテコールアミンというストレスホルモンがすぐに出てしまう脳を持っているのだから、
すぐに不安な緊張に苦しんでもしようがない。普通の人がストレスを感じない時でも、あなたはストレスに苦しむ。
あなたの過去は変えられない。
だから、あなたが何かにストレスを感じて眠れないとしても、それはしようがない。脳がそうなってしまっているのだから。
その人にとっては眠れない夜を過ごすことが生きることなのである。
なにも社会的に認められる業績をあげることだけが立派に生きることではない。愛や美を体験することだけが生きることではない。
歪んだ脳と正常な脳があると思うからおかしくなる。なんでもないことでもすぐにストレスで緊張してしまう自分の脳も脳なのである。
それが自分の脳の個性なのである。私は脳を勉強し、つくづくそう思う。心の底からそう思う。
すぐにカテコールアミンというストレスホルモンが出でしまう自分の脳で生きることが、自分の人生を生きるということである。
他人と自分を比較できないとは、そういうことである。
加藤諦三 「自分のうけいれ方」 より
241 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 15:32:20 ID:3FQPz643
ID:BQuuUt9n
ウザス
ウザス
引用の域を超えてるね。著作権法違反。
あまりにも眠れないのとストレスで眠剤ODした。
ベゲA１シート ベゲB１シート フルニトラゼパム６錠 ハルラック４錠 マイスリー４錠 コントミン１シート
これだけ飲んで睡眠時間６時間
俺の頭どうなってるんだ・・・・・
ベゲA１シート ベゲB１シート フルニトラゼパム６錠 ハルラック４錠 マイスリー４錠 コントミン１シート
これだけ飲んで睡眠時間６時間
俺の頭どうなってるんだ・・・・・
244 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 17:05:27 ID:kCSB/P5m
ﾚﾝﾄﾞﾝﾐﾝ/ﾃﾞﾊﾟｽ/ﾚｽﾘﾝ/ﾏｲｽﾘｰ/ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ/ｱﾓﾊﾞﾝときて、
最近また効かなくなってきましたが、
何故かうちの主治医はﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ/ｻｲﾚｰｽ/ﾊﾙｼｵﾝ/ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝを処方しようとしない…
何故だ…製薬会社と癒着しているのか…
最近また効かなくなってきましたが、
何故かうちの主治医はﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ/ｻｲﾚｰｽ/ﾊﾙｼｵﾝ/ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝを処方しようとしない…
何故だ…製薬会社と癒着しているのか…
245 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 17:08:52 ID:kCSB/P5m
246 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 17:13:46 ID:kCSB/P5m
>>243
腹一杯の時に飲むと効き目が悪いよ
ご飯食べて2時間くらいしてから風呂に入ってよく洗い温まって
（これでかなりグッタリする）、20分くらいしてから少量のぬるま湯で飲んでおふとんたん
…が一番効いていたような…
腹一杯の時に飲むと効き目が悪いよ
ご飯食べて2時間くらいしてから風呂に入ってよく洗い温まって
（これでかなりグッタリする）、20分くらいしてから少量のぬるま湯で飲んでおふとんたん
…が一番効いていたような…
247 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 17:19:28 ID:tqeGnC1K
>>245
ベゲタミン１シート１０錠です
>>246
ありがとうございます参考にさせてもらいます。
>>247
私には薬の退勢が強すぎたのかもしれませんね。
市販頭痛薬などOD繰り返してた時期があるので・・・・・
多分今もその後遺症で睡眠が取れないのかもしれません
レスありがとうございました。
ベゲタミン１シート１０錠です
>>246
ありがとうございます参考にさせてもらいます。
>>247
私には薬の退勢が強すぎたのかもしれませんね。
市販頭痛薬などOD繰り返してた時期があるので・・・・・
多分今もその後遺症で睡眠が取れないのかもしれません
レスありがとうございました。
睡眠薬はどんどんインフレしちゃうからな。
そしてどんどん、自然に眠る力が落ちて行く。
最初の頃は銀ハル一つでカクッと眠れていたのにな。
今じゃ睡眠力ゼロ、常にボーッとしていながらも眠れない、
ムカムカしつつ根気もなく、テレビ観るのすらダルくなるあうう
そしてどんどん、自然に眠る力が落ちて行く。
最初の頃は銀ハル一つでカクッと眠れていたのにな。
今じゃ睡眠力ゼロ、常にボーッとしていながらも眠れない、
ムカムカしつつ根気もなく、テレビ観るのすらダルくなるあうう
250 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 18:52:36 ID:3FQPz643
>>243
全部切ってセロクエルかロドピンに汁
全部切ってセロクエルかロドピンに汁
マイスリー10mgとサイレース３mgで、寝つきは良いけど２時とか３時とかに覚醒。
３時間くらい眠れない。ずっと目を閉じてるし起き上がったりもしてないのに。
で、明け方に１時間くらいうとうとして、６時に目覚ましに起こされる。
７時には家を出なくちゃならないからムリヤリ起きる。けど頭は重いし身体も重い。
医者にそう言ったらサイレースがソメリン10mgになった。
まだ１日しか飲んでないけど、起きてしばらくの間、吐き気とメマイと頭痛がすごい。
何とか眠れたみたいだけど、慣れたらこの副作用もマシになるのかな？
３時間くらい眠れない。ずっと目を閉じてるし起き上がったりもしてないのに。
で、明け方に１時間くらいうとうとして、６時に目覚ましに起こされる。
７時には家を出なくちゃならないからムリヤリ起きる。けど頭は重いし身体も重い。
医者にそう言ったらサイレースがソメリン10mgになった。
まだ１日しか飲んでないけど、起きてしばらくの間、吐き気とメマイと頭痛がすごい。
何とか眠れたみたいだけど、慣れたらこの副作用もマシになるのかな？
252 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 19:02:06 ID:3FQPz643
>>251
レスリンおすすめ
レスリンおすすめ
こちらでお聞きしてよいのか分からないのですが…
最近、何故か下半身だけぐっしょりと寝汗をかき
そのせいで睡眠が中断されてしまいます
心当たりといったら、私は受験を控えた高三生なので
そのストレスなんですが、自覚はまったくなく
またこんなことは初めてなのでとても戸惑っています
どうすれば解消できるのでしょうか？
最近、何故か下半身だけぐっしょりと寝汗をかき
そのせいで睡眠が中断されてしまいます
心当たりといったら、私は受験を控えた高三生なので
そのストレスなんですが、自覚はまったくなく
またこんなことは初めてなのでとても戸惑っています
どうすれば解消できるのでしょうか？
>>253
性別は？
性別は？
255 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 20:10:14 ID:7pyLX7lb
>>254
男なんですが…
男なんですが…
256 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 20:10:28 ID:3FQPz643
>>253
自律神経系のバランスがちょっと崩れているのかも。
ストレスなくなれば解消するかもしれないので、受験終わるのまで待って、
受験後も続くようであれば医者に診てもらうのがいいかも。
受験がんばって。
自律神経系のバランスがちょっと崩れているのかも。
ストレスなくなれば解消するかもしれないので、受験終わるのまで待って、
受験後も続くようであれば医者に診てもらうのがいいかも。
受験がんばって。
257 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 20:24:16 ID:VGNeQ5BU
イソミタール、ブロバリン
258 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 20:27:11 ID:pjQ2ncQo
睡眠が足りない方は血液検査は定期的に受けていますか？
血糖値などの数値は正常ですか？
血糖値などの数値は正常ですか？
259 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 20:44:51 ID:kCSB/P5m
>>259
レスしちゃダメよん
レスしちゃダメよん
261 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 22:17:10 ID:7pyLX7lb
ここで聞いて良いのか分からないのですが・・・
いつも枕を頭に布団に横になって寝るのですが、
何故か気づいたら布団の上で座っています。
起き上がって突っ伏している状態になっています。
不眠症になる前からこの症状があり、寝ている間に無意識に起き上がっている
ようなのです。寝ながら叫んだり歩いたりはないですが、
気づいたらいつも座って寝ていて、気づいてゾクっとすることさえあります。
これって、病気とかメンタルなものが関係しているのでしょうか？
それとも、単に寝ぼけているだけなのかな・・・。
いつも枕を頭に布団に横になって寝るのですが、
何故か気づいたら布団の上で座っています。
起き上がって突っ伏している状態になっています。
不眠症になる前からこの症状があり、寝ている間に無意識に起き上がっている
ようなのです。寝ながら叫んだり歩いたりはないですが、
気づいたらいつも座って寝ていて、気づいてゾクっとすることさえあります。
これって、病気とかメンタルなものが関係しているのでしょうか？
それとも、単に寝ぼけているだけなのかな・・・。
会社員独り暮らし
俺は飯食うと必ず寝落ちしてしまう
だから昼はパン一個とか殆ど食べれない
それでも、良く居眠りしていると言われる
夕食は食べた後食器を片づける間もなく気を失ってしまう
大体3時間ぐらい椅子に座ったまま意識が飛んでいる
それが原因でとう骨神経マヒに4回成った事が有るぐらいだ
その時磁気共鳴断層撮影もされたが脳にはまったく異常無し
休日友達と飲みに行っても例外なく落ちる
連休中で毎日10時間寝た後でも例外なく落ちる
どっか変なんじゃないかと心配になった
会社は毎日6時ごろで終わるので暇なはずなのに
仕事していないときは寝てばかりで何もできない
俺は飯食うと必ず寝落ちしてしまう
だから昼はパン一個とか殆ど食べれない
それでも、良く居眠りしていると言われる
夕食は食べた後食器を片づける間もなく気を失ってしまう
大体3時間ぐらい椅子に座ったまま意識が飛んでいる
それが原因でとう骨神経マヒに4回成った事が有るぐらいだ
その時磁気共鳴断層撮影もされたが脳にはまったく異常無し
休日友達と飲みに行っても例外なく落ちる
連休中で毎日10時間寝た後でも例外なく落ちる
どっか変なんじゃないかと心配になった
会社は毎日6時ごろで終わるので暇なはずなのに
仕事していないときは寝てばかりで何もできない
264 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 22:32:17 ID:3FQPz643
>264
レム睡眠行動障害ですか・・・。ありがとうございます。
調べてみます。
私の場合は、気づいたら座って寝ているという状態だけなので、
症状は軽いほうですかね・・・。
レム睡眠行動障害ですか・・・。ありがとうございます。
調べてみます。
私の場合は、気づいたら座って寝ているという状態だけなので、
症状は軽いほうですかね・・・。
266 ：優しい名無しさん：2009/02/08(日) 23:05:01 ID:rJX6tvGT
>>265
いっぺん、ビデオカメラでも借りて寝てる自分を撮影してみてはｗ
いっぺん、ビデオカメラでも借りて寝てる自分を撮影してみてはｗ
ハル0.5mg、ラボナ200mg、マイスリー20mg、ベンザリン5mg、ついでにデパス0.5mg
ビールで底上げして1時間経つけど眠気来ないねぇ・・・
ラボナを追加で飲むのは怖いし次回は処方変えて貰うかｗ
ビールで底上げして1時間経つけど眠気来ないねぇ・・・
ラボナを追加で飲むのは怖いし次回は処方変えて貰うかｗ
270 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 08:18:45 ID:Jkqb0flV
保険証なし（臨時も無理）で、医者に行ける金なく、市販の薬効かない
これって終わってますよね・・・・。
これって終わってますよね・・・・。
>>270
市販の薬を買える金があるなら医者にもかかれる筈だけどな。
市販の薬を買える金があるなら医者にもかかれる筈だけどな。
272 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 08:35:40 ID:eo5bl3DP
>>268
ひどいね。それか薬があってないか。
私は今日一睡も出来てない。
ロヒ２ｍｇ、レンドルミン１錠、マイスリー10mg、ハルシオン0.25
デパス１ｍｇで眠れない。
いっそ全部止めてみようか。死にはしないだろうし。
ひどいね。それか薬があってないか。
私は今日一睡も出来てない。
ロヒ２ｍｇ、レンドルミン１錠、マイスリー10mg、ハルシオン0.25
デパス１ｍｇで眠れない。
いっそ全部止めてみようか。死にはしないだろうし。
273 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 08:36:51 ID:XmRM36R/
神戸にて銀ハルどお？
>>271
今は保険証が無いんで
今は保険証が無いんで
保険証がないってどんな人生スペック
保険証がないってのは役所へ相談してもらうとして（保険料免除などいくらでも）
内科なら自費診療でもそれほどはかからないんじゃ？
ただ、自費なら薬は慎重に選ばないとなｗ
内科なら自費診療でもそれほどはかからないんじゃ？
ただ、自費なら薬は慎重に選ばないとなｗ
内科で高スペックな薬がもらえるとわ思えん
278 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 14:15:25 ID:fTKDw4Yf
>>268
全部切ってセロクエルかロドピン
全部切ってセロクエルかロドピン
>>272
各量が少ないのでは？
自分はロヒ4mg（2mg2T）
銀春0.5mg（0.25mg2T）
アモバン14mg（7mg2T）
デパス3mg（3T）
これでなんとか5時間
急に抜くと反発不眠がくるよ
各量が少ないのでは？
自分はロヒ4mg（2mg2T）
銀春0.5mg（0.25mg2T）
アモバン14mg（7mg2T）
デパス3mg（3T）
これでなんとか5時間
急に抜くと反発不眠がくるよ
281 ：優しい名無しさん：2009/02/09(月) 16:20:04 ID:AYvuCNfc
>>279
それ、効きすぎじゃないの。
それ、効きすぎじゃないの。
282 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 00:08:27 ID:hGZBWij5
うつ病で不眠がひどくて、現在デパス0.5mgを就寝前1Tです。
全然効かない。眠れなくてよけいにうつになる。
全然効かない。眠れなくてよけいにうつになる。
283 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 00:26:10 ID:p6L2r+Rp
>>282
まずはアモバンに変更
まずはアモバンに変更
284 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 00:30:04 ID:Enz3uhzz
不眠が続きロンフルマンを処方してもらいました。
効くといいなあ。
効くといいなあ。
285 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 01:26:05 ID:IiT9iVYx
鬱の不眠だと、デパス 0.5mg 1T では弱いように思うけど。
体質によって違うから断言はできないのだが。
超短時間と中時間作用型の眠剤の処方を、主治医と相談してみては？
体質によって違うから断言はできないのだが。
超短時間と中時間作用型の眠剤の処方を、主治医と相談してみては？
>>282
デパス0.5じゃ効果ないよ
デパス0.5じゃ効果ないよ
俺もデパス0.5mgは効果ないと思うな。
先ずは、マイスリー10mg、サイレース2mgとかどうだろ。
先ずは、マイスリー10mg、サイレース2mgとかどうだろ。
288 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 15:22:57 ID:hGZBWij5
289 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 15:32:21 ID:mzz5unsV
>>288
ベンゾ系ばかりなのでたぶん大丈夫と思います。
ベンゾ系ばかりなのでたぶん大丈夫と思います。
>>248
アイアンレバーの持ち主と、アルコール分解酵素の少ないか、持たない下戸の人とが
同じ量の薬をODしても、片方はなんともなく、片方はヘタすると・・・だったりする
未成年だけど眠剤の効きが悪いって人は、親、親族が酒豪でさめるのも早いとかの「遺伝」の可能性あるよ
市販の鎮痛剤ODしてｶﾞﾝﾏGTP値5500までの危篤から生還したのも
親譲りのアイアンレバーのせいだった orz
アイアンレバーの持ち主と、アルコール分解酵素の少ないか、持たない下戸の人とが
同じ量の薬をODしても、片方はなんともなく、片方はヘタすると・・・だったりする
未成年だけど眠剤の効きが悪いって人は、親、親族が酒豪でさめるのも早いとかの「遺伝」の可能性あるよ
市販の鎮痛剤ODしてｶﾞﾝﾏGTP値5500までの危篤から生還したのも
親譲りのアイアンレバーのせいだった orz
291 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 17:42:36 ID:hGZBWij5
293 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 19:20:37 ID:rrsaGgyB
24時に就寝したが、2時半に目が覚めた。
すると、耳鳴り？頭の中？で「プーーーーーーーーーッ」という音が聞こえて
気になって寝られなくなった。
どこからか聞こえるのかと思い、両耳をふさぐとやはり自分の頭の中で聞こえる。
眠剤飲んでも音が気になるので、iPod聞きながら寝たけど2時間で起きた。
5時にもう１錠眠剤飲んで寝たけど8時前には目が覚めた。
テレビとかついてると全く聞こえないのに、今もしずかにすると聞こえる。
この音の正体は何なの？
すると、耳鳴り？頭の中？で「プーーーーーーーーーッ」という音が聞こえて
気になって寝られなくなった。
どこからか聞こえるのかと思い、両耳をふさぐとやはり自分の頭の中で聞こえる。
眠剤飲んでも音が気になるので、iPod聞きながら寝たけど2時間で起きた。
5時にもう１錠眠剤飲んで寝たけど8時前には目が覚めた。
テレビとかついてると全く聞こえないのに、今もしずかにすると聞こえる。
この音の正体は何なの？
急な耳鳴りを感じたらすぐに総合病院（できるだけ設備の整ってそうな病院）
にタクシーでも何でも使ってすぐに行くのが鉄則。
にタクシーでも何でも使ってすぐに行くのが鉄則。
あまり詳しくはないんだが、突発性難聴の可能性もあるんで、
夜間診療もやってる病院をネットで探し出し、
とりあえず直接電話をかけて相談しては。
夜間診療もやってる病院をネットで探し出し、
とりあえず直接電話をかけて相談しては。
296 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 20:08:47 ID:rrsaGgyB
>>294
>>295
レスありがとう。
難聴とか聞こえない感じはまったくないんだけど。。。
その音は普段まったく気にならないんです。
寝室で寝ようと思ってシ－ンなるとかすかに聞こえるんです。
でもとても気になるんです。
緊急なの？？？
>>295
レスありがとう。
難聴とか聞こえない感じはまったくないんだけど。。。
その音は普段まったく気にならないんです。
寝室で寝ようと思ってシ－ンなるとかすかに聞こえるんです。
でもとても気になるんです。
緊急なの？？？
インフルエンザで死亡中、まあ明日は動ける感じって昨日までネットも書けなかったし
それにしても寝過ぎで床ずれ？が・・痛くて寝れね
それにしても寝過ぎで床ずれ？が・・痛くて寝れね
俺も耳鳴り酷いし、日常の音でも恐ろしくなるほど聴覚に異常あって、耳鼻科や病院で診てもらうんだけど、
どこでも異常は無いって言われる。それでも俺には明らかに異常
聞こえ自体が悪いわけではない（むしろ他人の声や他人が聴いてるスピーカーのボリュームが、俺には耳を塞ぐ必要があるほど大きく感じる）
耳に変な部分がないなら、これもストレスからくる精神異常なのかも
どこでも異常は無いって言われる。それでも俺には明らかに異常
聞こえ自体が悪いわけではない（むしろ他人の声や他人が聴いてるスピーカーのボリュームが、俺には耳を塞ぐ必要があるほど大きく感じる）
耳に変な部分がないなら、これもストレスからくる精神異常なのかも
>>296
詳しくないから緊急かはわからない。耳鳴りスレとか突発性難聴で検索しては。
でも早目に病院にいくべきだとは思う。
遅くとも、明日午前中に総合病院行ったら？
そこで検査の結果、緊急性がなければないで、良いわけで。
詳しくないから緊急かはわからない。耳鳴りスレとか突発性難聴で検索しては。
でも早目に病院にいくべきだとは思う。
遅くとも、明日午前中に総合病院行ったら？
そこで検査の結果、緊急性がなければないで、良いわけで。
・・・って明日は祝日か。まずは耳鳴りスレへ
301 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 21:00:23 ID:WSARipH8
不眠症になってから血糖値が上がった方はいらっしゃいませんか？
皆さん、血液検査は定期的にしていないのでしょうか？
皆さん、血液検査は定期的にしていないのでしょうか？
305 ：優しい名無しさん：2009/02/10(火) 22:43:58 ID:9spnzGlD
寝るために ハルシオンを飲むべきか？デパスを飲むべきか？
デパスなんて眠くならないから、
断然ハルシオン飲むべきでしょ。
断然ハルシオン飲むべきでしょ。
耳鳴りはずっと子供のころからしてるけど、
気にしようと思えば気になるけど、
普段はあまり気にならないな。
たまに入眠時にもっとひどい耳鳴りがして
金縛りにあい幻聴幻覚もあったりする。
日中集中すると過度の眠気がくるし
多少ナルコの気があるのかも。
気にしようと思えば気になるけど、
普段はあまり気にならないな。
たまに入眠時にもっとひどい耳鳴りがして
金縛りにあい幻聴幻覚もあったりする。
日中集中すると過度の眠気がくるし
多少ナルコの気があるのかも。
309 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 02:01:15 ID:rmPOLOjH
クマがどんどんひどくなってくる
日焼けとかメガネとかで誤魔化さなきゃヤバい感じになってる
日焼けとかメガネとかで誤魔化さなきゃヤバい感じになってる
311 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 10:24:27 ID:TOG/pK2f
薬だんだん減らしていったが、
デパスだけは減らせない。
どちらかというと眠るというより、夜中気が狂いそうになってのデパス投下だが。
デパスだけは減らせない。
どちらかというと眠るというより、夜中気が狂いそうになってのデパス投下だが。
最近心療内科でマイスリーの5mgを処方してもらったのですが
1年くらい前に他の精神科でマイスリーを処方してもらった時は
2mgだったような気がしました。
一応医者に前回は2mgを処方してもらったので同じにしてほしいと言ったら
マイスリーは5mgと10mgしかないと言われました。
2mgってないんですか？
自分の記憶違いだったのでしょうか…？
1年くらい前に他の精神科でマイスリーを処方してもらった時は
2mgだったような気がしました。
一応医者に前回は2mgを処方してもらったので同じにしてほしいと言ったら
マイスリーは5mgと10mgしかないと言われました。
2mgってないんですか？
自分の記憶違いだったのでしょうか…？
薬か量か、どっちかの覚え違いでしょう。
314 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 17:35:45 ID:JfQP3KPt
ハルシオンもアモバンも耐性がついて効かなくなってしまった。
明日からまた仕事なのに
明日からまた仕事なのに
316 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 17:48:39 ID:pHtBhfm1
一年間ぐらい
君達にカフェインの浣腸をぶってみたい(^0^)
318 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 20:01:16 ID:5nR38T6I
眠れる時と眠れない時とが数日～数週間ごと交互にやって来ます。
また寝起きは異常に体が重くダルいです。
これは睡眠障害でしょうか？
また寝起きは異常に体が重くダルいです。
これは睡眠障害でしょうか？
319 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 20:21:25 ID:SJ8qZmsx
yes
320 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 20:32:26 ID:uAG6Pdl+
ﾊﾙｼｵﾝ、ﾚﾝﾃﾞﾑ、ﾏｲｽﾘｰ、ﾃﾞﾊﾟｽ飲んだけど眠れない。明日は四時起きなのに。泣けてくる。あと梅酒もロックで飲んだ。辛いよ。
>>320
その梅酒があかんのではないかと。
その梅酒があかんのではないかと。
自分はお酒飲むと頭が痛くなって覚醒する
>>318
寝起きがダルいということは、よく眠れてない可能性が高い
全体的に眠りの質が悪い（眠りが浅い）という睡眠障害かも
ただ、体が重いとなると、精神的や神経に異常があって睡眠に悪影響があるわけでなく、
単に寝具が合っていないとか寝相が悪いとか運動不足や体の歪みや筋肉の痛みで睡眠が浅いという可能性もありうるから
簡単に精神科に駆け込んで睡眠薬を処方してもらおうとは考えないほうがいいかも
睡眠薬で脳が落ち着いてよく眠れたとしても、体の方に異常があればダルさを引きずるから
とにかく思い当たる節があるなら改善を考えてみて
ちなみに俺は、精神的にも肉体的にも悪い部分があるので、何をどうやってもいつもダルいです
好きなことやったりよく運動した日は楽になります
一日中パソコンの前に座って頭抱えながら作業だけをした次の日は最悪です
寝起きがダルいということは、よく眠れてない可能性が高い
全体的に眠りの質が悪い（眠りが浅い）という睡眠障害かも
ただ、体が重いとなると、精神的や神経に異常があって睡眠に悪影響があるわけでなく、
単に寝具が合っていないとか寝相が悪いとか運動不足や体の歪みや筋肉の痛みで睡眠が浅いという可能性もありうるから
簡単に精神科に駆け込んで睡眠薬を処方してもらおうとは考えないほうがいいかも
睡眠薬で脳が落ち着いてよく眠れたとしても、体の方に異常があればダルさを引きずるから
とにかく思い当たる節があるなら改善を考えてみて
ちなみに俺は、精神的にも肉体的にも悪い部分があるので、何をどうやってもいつもダルいです
好きなことやったりよく運動した日は楽になります
一日中パソコンの前に座って頭抱えながら作業だけをした次の日は最悪です
>>320
俺の経験上、「明日朝早いのに眠れない！もう寝なきゃいけないのに！」
と、自分にプレッシャーかけるのが一番ダメなパターンです
しかもアルコールと睡眠薬を組み合せるのも非常によくないこと。
「明日なんてもういいや。眠れないならこのまま起きてよう」とか思って本を開いたりすると、いつの間にか寝てたりする。
俺の話だからアテにはできないけどね。
俺の経験上、「明日朝早いのに眠れない！もう寝なきゃいけないのに！」
と、自分にプレッシャーかけるのが一番ダメなパターンです
しかもアルコールと睡眠薬を組み合せるのも非常によくないこと。
「明日なんてもういいや。眠れないならこのまま起きてよう」とか思って本を開いたりすると、いつの間にか寝てたりする。
俺の話だからアテにはできないけどね。
325 ：優しい名無しさん：2009/02/11(水) 22:27:30 ID:SJ8qZmsx
>>320
軽めの眠剤ばかりだから、もっと強い眠剤出してもらえば？
軽めの眠剤ばかりだから、もっと強い眠剤出してもらえば？
夜ねむれねー。昼間は起きてられねー。
こんなスパイラルに突入した人はどうすればいいでしょう。
こんなスパイラルに突入した人はどうすればいいでしょう。
やっぱり無理だ…今日も眠れなかった。
旦那が通院を許してくれない。
偏見なのか知識不足なのか理解がないのか『あんな所はキチガイの行く所。家事とパートを一生懸命頑張れば疲れて眠れるよ』と。
確かにかなり疲れてます。相当参ってます。でも眠れないんだってば…。
付き合ってた頃は通院してた。同棲してた頃も内緒で通院。籍入れた時に保険証＋診察券没収。どうにか通院再開のチャンスを狙ってた矢先に旦那の転勤…。
眠れない事を旦那に伝えると『頑張りが足らんよ。いっぱい体動かしてお腹いっぱいご飯食べたら眠れるよ～♪』って。
そんなんで眠れるんだったら苦労しないわ…。
旦那が通院を許してくれない。
偏見なのか知識不足なのか理解がないのか『あんな所はキチガイの行く所。家事とパートを一生懸命頑張れば疲れて眠れるよ』と。
確かにかなり疲れてます。相当参ってます。でも眠れないんだってば…。
付き合ってた頃は通院してた。同棲してた頃も内緒で通院。籍入れた時に保険証＋診察券没収。どうにか通院再開のチャンスを狙ってた矢先に旦那の転勤…。
眠れない事を旦那に伝えると『頑張りが足らんよ。いっぱい体動かしてお腹いっぱいご飯食べたら眠れるよ～♪』って。
そんなんで眠れるんだったら苦労しないわ…。
329 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 08:31:55 ID:iKmzQIR3
>>326
夜更かしを限界までやってみては？
その６時台が起きていられる限界なら、せめてお昼ぐらいまで頑張って起きておく。
そして昼から寝れば起床は真夜中頃になるでしょ。
そこから起きているなら昼過ぎまで起きていられるでしょ。
そうやって起きている時間を前倒しにしていって、
寝る時間がまとも（２２時頃）になったらそこで夜更かしをやめればいい。
夜更かしを限界までやってみては？
その６時台が起きていられる限界なら、せめてお昼ぐらいまで頑張って起きておく。
そして昼から寝れば起床は真夜中頃になるでしょ。
そこから起きているなら昼過ぎまで起きていられるでしょ。
そうやって起きている時間を前倒しにしていって、
寝る時間がまとも（２２時頃）になったらそこで夜更かしをやめればいい。
アロマとか音楽とか眠りが良くなった方いらっしゃいますか？
薬はいくつか試してて、確かに形としては眠っているんだけど、
実はあまり良い睡りが出来ていないように感じています。
薬はいくつか試してて、確かに形としては眠っているんだけど、
実はあまり良い睡りが出来ていないように感じています。
>>327
内科とか○○医院とかでも不眠症、うつ病の薬出しますよ
内科とか○○医院とかでも不眠症、うつ病の薬出しますよ
薬無しでも寝れるように、みなさんは普段どんな努力を心がけてますか？
一生薬漬けと思ったら嫌になりますな。
薬が無かったら生きていけないのかってことですからね
一生薬漬けと思ったら嫌になりますな。
薬が無かったら生きていけないのかってことですからね
334 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 12:29:51 ID:iKmzQIR3
一生眠剤飲んでもいいと思っていますが、
抗うつ剤のおかげでだいぶ眠れるようになったので、
数年後には眠剤とおさらばできると思っています。
抗うつ剤のおかげでだいぶ眠れるようになったので、
数年後には眠剤とおさらばできると思っています。
335 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 12:39:57 ID:XTaqyoBF
皆様生保は入ってますか？高血圧より安定剤眠剤の方が問題だと言われました どうにか薬に頼らないようにしたいもんです。寝なくても死にゃーせんと言われたが辛い
337 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 12:43:26 ID:iKmzQIR3
338 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 12:49:50 ID:XTaqyoBF
337さん私の病院は多分私の為に言ってくれたんだと思う。やはり薬に頼る生活は良くないから。でも生活や仕事に支障が出るなら出すと言われ今飲んでるけど薬から早く切れたい
340 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 13:02:41 ID:r3ZHXD1o
会社で色々あり退職しそれから半年以上、朝寝夕起き生活を続けている友達がいます。
午前中に会う約束をしても必ず寝坊して遅刻するし、最近では
｢起きられるか分からないから夜以外は会えない｣と言われる始末です。
私は感情的になり責めてしまう事が多々あるのですが、良くなかったでしょうか？
本人も自分の不甲斐なさに落ち込んでいるようでしたが…
元気になって欲しいけど私の行動も空回り気味だしどう接したら良いかわかりません。
午前中に会う約束をしても必ず寝坊して遅刻するし、最近では
｢起きられるか分からないから夜以外は会えない｣と言われる始末です。
私は感情的になり責めてしまう事が多々あるのですが、良くなかったでしょうか？
本人も自分の不甲斐なさに落ち込んでいるようでしたが…
元気になって欲しいけど私の行動も空回り気味だしどう接したら良いかわかりません。
341 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 13:34:53 ID:XTaqyoBF
貴方も周りも朝寝夕起きって解ってるんだったら朝、約束しない方が良いと思う。約束は普通の人でも守る人守らない人それぞれだから。と薬飲んでも10年無遅刻無欠勤の私が言います
>>341
あんたが朝寝タイプじゃないからか、まともに働いてないからだろ？変なとこで自慢すんな。
あんたが朝寝タイプじゃないからか、まともに働いてないからだろ？変なとこで自慢すんな。
344 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 14:16:34 ID:XTaqyoBF
無遅刻無欠勤は働いてるから言えるんだよ。だから人それぞれ。苦しんで動けなくて、もがく人もいれば克服しようともがく人もいる。皆 違うんだからそれを認めないと仕方ないって事。偉いなんて言ってない、貴方のヒガミだよ
346 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 14:31:06 ID:XTaqyoBF
克服出来てないから病院に行ってる。でもパターンがあるのは知らなかった 私は高血圧だから朝は寝てなくても強い。目は開かなくても神経はシャキーン私は眠れなくても不眠症じゃないのかな？
347 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 15:07:00 ID:FHaFfRFX
>>346
血糖値は高いですか？
血糖値は高いですか？
348 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 15:17:36 ID:XTaqyoBF
血糖値は高くないし太ってないです。何か不眠と関係ありますか？自分では、ある出来事がありそれから不眠になったのでストレスだと思ってますが？
349 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 15:20:00 ID:FHaFfRFX
>>348
不眠やストレスから血糖値が高くなることがあるのです。
不眠やストレスから血糖値が高くなることがあるのです。
350 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 15:20:17 ID:i9KlMFKu
過眠は睡眠障害ですか？
>>348
高くないのでしたら不眠やストレスが影響していないのでしょう。
高くないのでしたら不眠やストレスが影響していないのでしょう。
352 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 15:21:06 ID:FHaFfRFX
age
353 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 15:47:47 ID:XTaqyoBF
あら、そうですか？じゃあ何なんでしょうね人間の身体は複雑ですね でも薬のおかげで生保に入れなくなりました。歳取る度に保険料高くなるのにヤバイですね
>>346
俺もシャキーン型だけど入眠に2時間、2時間ごとに中途覚醒の睡眠障害者です。
俺もシャキーン型だけど入眠に2時間、2時間ごとに中途覚醒の睡眠障害者です。
>>340です。レスありがとう。
>>341
これからは午前中から約束するのは控えようと思います。
>>343
病院で診てもらった方が良いですよね。けどお金ないから無理…と屁理屈ばかりで。
世話をやきたくなりますが、暫く放っておこうと思います。
>>341
これからは午前中から約束するのは控えようと思います。
>>343
病院で診てもらった方が良いですよね。けどお金ないから無理…と屁理屈ばかりで。
世話をやきたくなりますが、暫く放っておこうと思います。
357 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 16:22:14 ID:XTaqyoBF
354様、中途覚醒にはロヒピノールが良いと言われ今はマイスリーと両方飲んでます。寝酒は興奮するので逆効果だと言われました
それでロヒでてたのか。自分も1-2時間ごとの中途覚醒で色々薬変えて貰っても治りません。
360 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 16:57:53 ID:XTaqyoBF
内科で出せる薬は限度があるから後は心療内科に行ってと言われたけどそんな病院に行ったら生保が再帰不能、生保は本当に大事を今実感してる でも構わないなら行って相談したらどうですか？
361 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 17:15:06 ID:iKmzQIR3
>>339
意味不明なんですが。
意味不明なんですが。
今夜は、今夜はベゲ飲む
ロヒでは眠れない・・・今日つらかった
ロヒでは眠れない・・・今日つらかった
ロヒとセルシンでよく眠れてます。
でも昼間も眠いです。
仕事中は大丈夫だけど
休みの日はほとんど１日寝てしまう･･･
なんだか罪悪感。
でも昼間も眠いです。
仕事中は大丈夫だけど
休みの日はほとんど１日寝てしまう･･･
なんだか罪悪感。
風邪薬にカフェイン入ってるって・・そりゃねーよ。
耳鳴りで寝れなくなってから
寝るのが怖くなった
また耳鳴りで寝られないのではと考えてしまうから
今日も眠剤飲んで、iPod聞きながら寝よう
寝るのが怖くなった
また耳鳴りで寝られないのではと考えてしまうから
今日も眠剤飲んで、iPod聞きながら寝よう
眠り方を忘れてしまった
寝不足なのに眠れない
寝不足なのに眠れない
>>366
鼻水対策の坑炎症剤に眠くなる成分が入っているからでは？
鼻水対策の坑炎症剤に眠くなる成分が入っているからでは？
370 ：優しい名無しさん：2009/02/12(木) 23:45:31 ID:lWw0v4M+
>>362
だから医者変えたって書いてるんじゃないの？
だから医者変えたって書いてるんじゃないの？
371 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 00:23:05 ID:+Dewu/S/
レンドルミン、デパス、ロヒ＆ドラールで２時間後に覚醒。
今日はまったく効果がなかった。
で、思わずビールを・・・良くないのはそうなんだが。
今日はまったく効果がなかった。
で、思わずビールを・・・良くないのはそうなんだが。
372 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 02:06:41 ID:9A1fTu8r
眠れない。もう一時間経ってしまった。今日は何時に寝れるだろうか。
>>372
そんな心配するよりも、さっさとベッドに戻るんだｗ
そんな心配するよりも、さっさとベッドに戻るんだｗ
ベゲタミン効かなくなったー
深刻な状態ではないですが、最近眠れません。
なにか眠気を誘う方法(薬など以外で)ありませんかね？
なにか眠気を誘う方法(薬など以外で)ありませんかね？
疲れるくらい運動してみたらどうかな？
駄目なときは薬飲んだ方が楽だと思うよー
駄目なときは薬飲んだ方が楽だと思うよー
_ ﾁｸﾁｸ
..Ω ＜｡⌒／ヽ-、_＿_
／＜｡3/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
起きたよ…(泣)
>>377
切ないな
切ないな
中途覚醒してしまっても起き上がらない。目を開けてもすぐ閉じる。
ネットやケータイなど目に刺激を与えるものをやらない、
なんてのは常識なんだが、なぜいまだにそれをやる患者が居るのか。
ネットやケータイなど目に刺激を与えるものをやらない、
なんてのは常識なんだが、なぜいまだにそれをやる患者が居るのか。
>>337
病院ってさ、生命に別状があるかどうかを気にするんだよ。
んで、不眠は気楽にな、きをらくに～考え込むより気を楽にした方が眠れるよ、
って伝えたいんだけど、患者側は追い詰められてる人が多いので
「自分のこの辛さがわかっていない！」って沸騰しちゃうんだよねｗ
医師がすごく真剣な顔で、「この不眠症、もうだめかもわからんね」とか
言う方がもっと絶望的ですよ～
病院ってさ、生命に別状があるかどうかを気にするんだよ。
んで、不眠は気楽にな、きをらくに～考え込むより気を楽にした方が眠れるよ、
って伝えたいんだけど、患者側は追い詰められてる人が多いので
「自分のこの辛さがわかっていない！」って沸騰しちゃうんだよねｗ
医師がすごく真剣な顔で、「この不眠症、もうだめかもわからんね」とか
言う方がもっと絶望的ですよ～
寝るのが怖い
383 ：優しい名無しさん：2009/02/13(金) 16:41:42 ID:pFBg9Py8
眠れないのが一番つらいよね。まだ眠剤飲んでる。長いよ・・
>>382
同じだ。動悸で起きてしまう
同じだ。動悸で起きてしまう
ベゲロヒで明日の昼まで爆睡予定
ベゲ＋いろんな眠剤で眠れない人に申し訳ないが、
寝させてもらいます
やる気がでなくて、もういやだ
ベゲ＋いろんな眠剤で眠れない人に申し訳ないが、
寝させてもらいます
やる気がでなくて、もういやだ
387 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 00:57:20 ID:5SU06qEU
今日も薬効かずに丑三つ時になるんだろうなぁ。目つぶっても、色んな出来事思い出して寝れないよ。
今日は3時間も眠れました、幸せ。
今日も眠れなかった。
眠剤追撃したのに。
いつか薬に頼らず、夜に眠ることができるようになるんだろうか。
物心ついた時から寝付けなくて中学になって薬だされて初めて眠れた気がする。人生終わってた。
眠剤追撃したのに。
いつか薬に頼らず、夜に眠ることができるようになるんだろうか。
物心ついた時から寝付けなくて中学になって薬だされて初めて眠れた気がする。人生終わってた。
夜は10時に床について、11時あたりには寝付いているのに
なんで３～４時あたりに目が覚めるんだろう。
そして２～３時間眠れない。
起き上がったりしないしじっと目を閉じているのに
そして今の時間（６～８時くらい）に猛烈に眠たい。
この時間が身支度して出勤する時間なので一番大事なのに。
休職中にこのリズムを矯正しないと、と思うと焦る。
眠剤は、導入剤としてマイスリー（これは効いていると思う）、
同時にサイレースを３mg飲んでる。サイレースが効いてないのかな？
なんで３～４時あたりに目が覚めるんだろう。
そして２～３時間眠れない。
起き上がったりしないしじっと目を閉じているのに
そして今の時間（６～８時くらい）に猛烈に眠たい。
この時間が身支度して出勤する時間なので一番大事なのに。
休職中にこのリズムを矯正しないと、と思うと焦る。
眠剤は、導入剤としてマイスリー（これは効いていると思う）、
同時にサイレースを３mg飲んでる。サイレースが効いてないのかな？
391 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 07:38:27 ID:nhVnFo+r
>>390
夜中に目が覚めたときに眠剤追加するといいよ。
夜中に目が覚めたときに眠剤追加するといいよ。
眠れなかった日より、ある程度寝れた日（４～５時間）寝れた日の朝のほうがだるいのはなぜだ・・・
393 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 08:49:50 ID:qU6pnLri
>>391
４時にマイスリー投入は遅すぎない？ ２時くらいならまだ判るけど
４時にマイスリー投入は遅すぎない？ ２時くらいならまだ判るけど
394 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 09:16:32 ID:oRgLGsyI
3時半に床についてまだ寝れません 午後から用事があるのに… 交感神経ガンガンな気がする 眠りたいです…
今日で５日連続眠剤（ハルシオン）生活です
寝付けないので就寝前に飲む日あり（途中で目が覚め追加投下あり）、
飲まないで寝付けたのに2～3時に目が覚めて飲む日あり
ここの仲間入りでいい？
寝付けないので就寝前に飲む日あり（途中で目が覚め追加投下あり）、
飲まないで寝付けたのに2～3時に目が覚めて飲む日あり
ここの仲間入りでいい？
396 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 11:02:55 ID:nhVnFo+r
397 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 11:06:57 ID:NnojVbf4
俺は眠剤より安定剤無いとダメだ。仕事もグダグダになってきてるから入院して治します
多分うつだな
多分うつだな
398 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 12:44:30 ID:eOeT+hx6
夢ばかり見て、どうにも寝た気がしません。
リアルな夢だと時々混乱します。
あの書類は渡したような・・・。あれ？夢の中だったかな？という具合に。
そんな事って有りませんか？
リアルな夢だと時々混乱します。
あの書類は渡したような・・・。あれ？夢の中だったかな？という具合に。
そんな事って有りませんか？
舌の裏に薬置いてお湯で泳がしておくと即効性高いよ
>>398
典型的な不眠症の症状です
夢ばかり見るということは、眠りが浅いということ
俺は睡眠薬飲まないで寝てしまうと、眠りが浅いせいで夢とは思えない現実的な悪夢に襲われる。
例えば、仕事しててミスしまくっても、夢だから成す術なくミスを続け、
パニックに陥って暴れ出したところで目が覚めるとか
車を運転してて、ブレーキが効かない！ぶつかる！って感じの夢とか
典型的な不眠症の症状です
夢ばかり見るということは、眠りが浅いということ
俺は睡眠薬飲まないで寝てしまうと、眠りが浅いせいで夢とは思えない現実的な悪夢に襲われる。
例えば、仕事しててミスしまくっても、夢だから成す術なくミスを続け、
パニックに陥って暴れ出したところで目が覚めるとか
車を運転してて、ブレーキが効かない！ぶつかる！って感じの夢とか
市販の睡眠薬だけで治された方って居ますか？
>>385
俺も一緒。今日は昼過ぎまで爆睡してました。
一応医師の診断でもらっているもので、医師に相談した上で
断薬してます。
すぐ耐性が付くので月1度くらい「このやろー」って週末にベゲタミン
飲んで昼間で寝てます。
前は毎日飲んでましたがすぐラムネになりますね。これ。離脱きついし。
ちなみにベゲタミン飲んでも中途覚醒が3回ありました。くそー。
俺も一緒。今日は昼過ぎまで爆睡してました。
一応医師の診断でもらっているもので、医師に相談した上で
断薬してます。
すぐ耐性が付くので月1度くらい「このやろー」って週末にベゲタミン
飲んで昼間で寝てます。
前は毎日飲んでましたがすぐラムネになりますね。これ。離脱きついし。
ちなみにベゲタミン飲んでも中途覚醒が3回ありました。くそー。
404 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 21:30:45 ID:9YOZQXsd
不眠記録38時間ばく進中
今夜も越したらどうしよう
このまま動悸と下痢で死ぬかも
今夜も越したらどうしよう
このまま動悸と下痢で死ぬかも
やっぱ寝不足だと下痢する？
仕事つらい
仕事つらい
406 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 21:51:00 ID:9YOZQXsd
自分はのどが痛くなって風邪を引く
408 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 22:00:02 ID:6wR4f+3p
>>404
血糖値は上がっていないですか？
血糖値は上がっていないですか？
409 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 22:04:16 ID:1KY8i9Xo
血糖値はスルーで
どうせ寝られないからって
iPod聞きながら横になってる人いる？
iPod聞きながら横になってる人いる？
411 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 22:35:06 ID:LQKzvQAC
どうやら無理のようだ。
ロヒはやめてアサシオンだけ飲んで挑んでみます。
ロヒはやめてアサシオンだけ飲んで挑んでみます。
たまに寝れなくなります。
眠りに入ろうとすると、胸のあたりがムズムズ、そわそわ、ぞわぞわしだして…
あー！！
ってなります…
こんな人いますか？
眠りに入ろうとすると、胸のあたりがムズムズ、そわそわ、ぞわぞわしだして…
あー！！
ってなります…
こんな人いますか？
416 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 04:31:46 ID:sT1cDUMM
417 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 04:34:43 ID:iAegpl8y
悪夢をみた・・・。
起きちゃった。
起きちゃった。
夢を見るのが怖い
眠れん
眠れん
419 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 08:31:22 ID:CRTjCa3q
時々自分の寝言で目が覚める。
何とかならんかなー。
でも今日はかなりぐっすり眠れた。
久しぶりに朝日が心地いい。
何とかならんかなー。
でも今日はかなりぐっすり眠れた。
久しぶりに朝日が心地いい。
ベンザリンどアモバン飲みだしてからそこそこ寝れるようになった
けど、朝異常にだるい・・・眠れない日より辛い・・
けど、朝異常にだるい・・・眠れない日より辛い・・
421 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 11:25:12 ID:747P7BCj
ロヒプノールは寝つき悪い上に朝憂鬱になるから最悪だよ。
422 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 11:36:10 ID:Wsa+LTXc
～いつも同じお薬を受取っている場合、お薬代を少しだけ安くできます～
慢性疾患などでいつも同じお薬を受取っている方、お薬代を数百円安くできます。
お薬を受取るときに薬の説明をされますが、あの服薬指導にも料金を支払っています。
「服薬指導はいりません」と断りましょう。数百円安くなります。
（テレビ報道http://jp.youtube.com/watch?v=GYHhIWJHVBo）
それでもシレッと請求してくる薬局があるので、法律の根拠を載せておきます。
>薬学管理料 （薬剤服用歴管理指導料） 30点
> 下記の指導等のすべてを行った場合
> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>・患者ごとに作成された薬剤服用歴に基づき、薬剤の情報（名称等）を文書等により提供
>・服用の基本的な説明
>・服薬状況等を情報収集し、薬剤服用歴に記録、必要な指導
休みの日は眠れるんだよなー
中途覚醒多くて今日はベンザリン2錠多めに飲んでみたが眠れんなあ・・・
ロヒは起き抜けがだるいし追加するか迷うトコだ
ロヒは起き抜けがだるいし追加するか迷うトコだ
旅行で酒飲みがあったので薬使えず・・結局2泊で合計5時間寝たかって感じ
マイスリー飲んで毎日11時くらいに寝るんだが
3～4時に悪夢と動悸で目が覚めてしまう
3～4時に悪夢と動悸で目が覚めてしまう
私も1時半とか2時に一度目が覚めてしまう
そのあと寝れるけど・・・
そのあと寝れるけど・・・
医師に中途覚醒があるとはっきり告げて処方変えてもらわないとダメだよ。
>>430
今度言います
今度言います
432 ：優しい名無しさん：2009/02/15(日) 22:29:11 ID:R8zmZJ6g
ベゲA飲んでも中途覚醒しまくり
>>432
ベゲタミンやイソミタール等のバルビツール酸系は直ぐに耐性がつきます。
ベゲタミンやイソミタール等のバルビツール酸系は直ぐに耐性がつきます。
毎日飲むと耐性つくね
ここぞというときに飲むようにすっかな
ここぞというときに飲むようにすっかな
435 ：優しい名無しさん：2009/02/16(月) 11:47:35 ID:MDiOrQur
眠剤がないと熟睡できない。それでも５時間ぐらいしか眠れないよ。
夜は短くても6、長くても8時間睡眠とっているが昼前後にものすごい眠気がおそってくる（ほぼ毎日）
よる寝る時はいびきをかく。
これは睡眠障害ですかね
よる寝る時はいびきをかく。
これは睡眠障害ですかね
飯食ったら眠くなるぞ
睡眠外来で、ＰＳＧっていう一晩入院して眠りの状態を調べる検査があるらしい。
一晩入院でお金がいくらくらいかかるか、知ってる人居ますか？
一晩入院でお金がいくらくらいかかるか、知ってる人居ますか？
>>442
自分、それ受診してみたいので、できれば病院名とか教えて下さい。
自分、それ受診してみたいので、できれば病院名とか教えて下さい。
市で違うと思う
>>443
睡眠外来 で検索。後は電話
睡眠外来 で検索。後は電話
いつも昼休みに会社の机で20分くらい昼寝をするのですが
今まで寝起きはすっきりだったのに最近は20分くらいで目が覚めるのは同じですが
まともに仕事が出来ない位頭がクラクラして起き上がれないんですが何が原因か考えられますか？
今まで寝起きはすっきりだったのに最近は20分くらいで目が覚めるのは同じですが
まともに仕事が出来ない位頭がクラクラして起き上がれないんですが何が原因か考えられますか？
449 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 00:21:41 ID:KbuQLXU6
不眠が2週間続いたらまずは内科へ
内科で対処しきれなければ精神科へ回されます
今夜も眠剤は効かないのか…
内科で対処しきれなければ精神科へ回されます
今夜も眠剤は効かないのか…
450 ： ◆HAL.VyeW2c ：2009/02/17(火) 00:58:26 ID:R4Yglw1G
ここで450ゲット(・_｜
眠れない…
19時に眠剤飲み早々と寝ようとしたら、21時に目が覚めた…
19時に眠剤飲み早々と寝ようとしたら、21時に目が覚めた…
寂しくて寝られない
早く寝ないとまた遅刻
うちのグループ遅刻が多いから、人事に報告することになったらしい
早く寝ないとまた遅刻
うちのグループ遅刻が多いから、人事に報告することになったらしい
453 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 02:44:52 ID:IdKEZm3z
アモバン8錠
ベンザリン1錠
ジプレキサ2錠
ワイパックス2錠
飲みましたが入眠できません。
もう死にたい。。
ベンザリン1錠
ジプレキサ2錠
ワイパックス2錠
飲みましたが入眠できません。
もう死にたい。。
455 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 03:15:03 ID:p7zMry4F
あたしもみんざい10時に飲んでうとうと11時に寝始めて1時半に軽く目覚めて、またうとうとして2時半前にはバッチリ目覚めちゃった
助けて
もう4時になる
もう4時になる
457 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 03:44:47 ID:sm3dowJ1
リスパダール2ml
アモバン7.5mg
ハルシオン0.25mg
ロヒプノール2mg
セロクエル200mg
ロドピン25mg
レスリン50mg
飲んでも寝れない
明日休みだからいいけど
アモバン7.5mg
ハルシオン0.25mg
ロヒプノール2mg
セロクエル200mg
ロドピン25mg
レスリン50mg
飲んでも寝れない
明日休みだからいいけど
458 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 03:45:17 ID:s7tFgVe4
強風でがたがたうるさい 更に眠れない
459 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 04:07:55 ID:mDWD+K4+
みなさん、何時間眠れなかったことありますか？
そろそろ朝です。5時過ぎには仕事行く準備始まる。
また今日も眠れない
そろそろ朝です。5時過ぎには仕事行く準備始まる。
また今日も眠れない
460 ：匿名係長：2009/02/17(火) 04:24:23 ID:1zVEbLlH
ただの昼夜逆転といいながら睡眠薬貰って薬何度も試したけど全く眠れないっていってたバカがいた。
ちなみに僕は
・パルレオン0.25㎎２
・グッドミン0.25㎎２
・チスボン10㎎１
・セロクエル100㎎１
・ベゲタミンＢ１
ちなみに僕は
・パルレオン0.25㎎２
・グッドミン0.25㎎２
・チスボン10㎎１
・セロクエル100㎎１
・ベゲタミンＢ１
461 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 04:26:18 ID:7GdMw23K
眠れない。
眠いんだけど眼を瞑って横にって何時間経っても眠れない。
会社首になって社会保険証を会社に返したから精神科にも行けない。
眠いんだけど眼を瞑って横にって何時間経っても眠れない。
会社首になって社会保険証を会社に返したから精神科にも行けない。
>>459
ラボナ4錠、ハル4錠、マイスリー4錠、ベンザリン4錠、ロヒ2錠
これで1時間半で中途覚醒ってのが一番眠れなかったかな
自分をどうやって殺すかってイメージばかり浮かんで辛かった
今日医者変える
ラボナ4錠、ハル4錠、マイスリー4錠、ベンザリン4錠、ロヒ2錠
これで1時間半で中途覚醒ってのが一番眠れなかったかな
自分をどうやって殺すかってイメージばかり浮かんで辛かった
今日医者変える
464 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 06:17:59 ID:dpFJSDRe
俺、交代勤務の後遺症で昼夜逆転の夜勤症候群
体内時計が日本にいながらアメリカ時間にセットされてるみたいな感じだが
やっぱり治療した方が良いよな？
体内時計が日本にいながらアメリカ時間にセットされてるみたいな感じだが
やっぱり治療した方が良いよな？
465 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 06:53:48 ID:zKN6X8py
一睡も出来なかった.....
466 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 08:31:38 ID:5C0H6ZJ3
467 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 10:30:45 ID:sm3dowJ1
>>457ですいつの間にか寝てました
昨日のような事は稀で何時はよく寝れます
>>466
コントミンはラムネでした。変わりにリスパダール液が処方されました
ヒルナミンは次の日引っ張っるのでセロクエルに変えて貰いました
バルビ系は処方してくれません
ベゲタミンさえ出してくれません
昨日のような事は稀で何時はよく寝れます
>>466
コントミンはラムネでした。変わりにリスパダール液が処方されました
ヒルナミンは次の日引っ張っるのでセロクエルに変えて貰いました
バルビ系は処方してくれません
ベゲタミンさえ出してくれません
朝方寝て三時間しかねていない。
昼にまた寝るか、夜まで我慢してリズムを整えたほうがいいかな？
昼にまた寝るか、夜まで我慢してリズムを整えたほうがいいかな？
起きられなくて首になりそうだ…
471 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 01:02:18 ID:aREH3FfI
>>472
それは不眠じゃないよ。
だって眠れているんだから。
眠る時間が間違っているだけ。
その間違いをただすためには、そんな夜中にネットなんかやってちゃダメだよ。
眠たくなくても目を閉じて横になること。
それは不眠じゃないよ。
だって眠れているんだから。
眠る時間が間違っているだけ。
その間違いをただすためには、そんな夜中にネットなんかやってちゃダメだよ。
眠たくなくても目を閉じて横になること。
俺なんか24時間寝ていられるから無関係
>>475
甘く見てないから言ってるんだよ。
私だって睡眠薬３種類使って何とか昼夜逆転防いでる。
朝に眠くて眠ってしまう辛さは私も知ってる。
でもだからって夜中にネットしてて睡眠リズムが治るの？
医者にも「寝坊は仕方なくても、夜更かしは避けるよう」って言われたよ。
薬使ったって、夜更かしして真夜中にネット開いてたら無意味。
夜中にネットとかメールとか食事とかテレビとか、
そういう「睡眠リズムをくずす行為」をまずやめるのが、リズム障害矯正の基本でしょ。
違う？
甘く見てないから言ってるんだよ。
私だって睡眠薬３種類使って何とか昼夜逆転防いでる。
朝に眠くて眠ってしまう辛さは私も知ってる。
でもだからって夜中にネットしてて睡眠リズムが治るの？
医者にも「寝坊は仕方なくても、夜更かしは避けるよう」って言われたよ。
薬使ったって、夜更かしして真夜中にネット開いてたら無意味。
夜中にネットとかメールとか食事とかテレビとか、
そういう「睡眠リズムをくずす行為」をまずやめるのが、リズム障害矯正の基本でしょ。
違う？
478 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 13:37:17 ID:WG6JZaY8
セレネース3mgって結構強いですか？
479 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 16:37:09 ID:Ci7ggtTp
全てリセットすれば楽だろうけど出来る訳ない。
今日こそは寝てやる
(´･ω･`)
不眠症に関係無いと思うけど
この中に恋に落ちて眠れない人とかいる？
今日こそは寝てやる
(´･ω･`)
不眠症に関係無いと思うけど
この中に恋に落ちて眠れない人とかいる？
ベゲタミンＡが最強だね
死ぬように眠れる
死ぬように眠れる
>>479
ノ
ノ
５年前にうつ病。３年以上アモバンを毎晩飲んでます。
いい歳なので、心療内科の医者に「薬やめたいんですが」と相談したら「自分でコントロールしてください」と言われました。月に一回の診察に一ヶ月分のアモバンを処方されます。
自分でコントロールできるならこんなに悩んで薬なんか飲まないのに。
いい歳なので、心療内科の医者に「薬やめたいんですが」と相談したら「自分でコントロールしてください」と言われました。月に一回の診察に一ヶ月分のアモバンを処方されます。
自分でコントロールできるならこんなに悩んで薬なんか飲まないのに。
483 ：478：2009/02/18(水) 16:54:43 ID:WG6JZaY8
ベゲAもラボナも飲んでるけど中途覚醒するから
セレネース3mgが追加になったんだけど
メジャーは怖くて飲んでない
セレネース3mgが追加になったんだけど
メジャーは怖くて飲んでない
>>477
基本だけじゃなおんねーよって意味なんだが。夜ネット止めて眠れりゃ医者ｲﾗﾈ。
俺は夜メールもするしネットもするけど睡眠リズム障害完治したぞ。
横になっても自動的に跳ね起きる、じっとしているのが無理な症状が続いてな。
何かするしかないんだよ。お前にはそんなのわからんだろがーよ。
気にしすぎも眠れない要因だよな。
基本だけじゃなおんねーよって意味なんだが。夜ネット止めて眠れりゃ医者ｲﾗﾈ。
俺は夜メールもするしネットもするけど睡眠リズム障害完治したぞ。
横になっても自動的に跳ね起きる、じっとしているのが無理な症状が続いてな。
何かするしかないんだよ。お前にはそんなのわからんだろがーよ。
気にしすぎも眠れない要因だよな。
486 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 17:19:14 ID:2GmLlllg
そうか？
488 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 17:22:11 ID:Ci7ggtTp
482です。
医者の言いたいことはそういうことだとはわかるんです。
ただ診察が一分診察。
医者からの定型文のような毎回同じ質問に答えて、こっちからの質問は受け付けない態度です。
今まで自分でアモバンなしで寝る努力をしてみましたが、眠れず。
今は半分で眠れるようにはなりましたが、自分としては薬を飲まない生活を望んでいます。
医者の言いたいことはそういうことだとはわかるんです。
ただ診察が一分診察。
医者からの定型文のような毎回同じ質問に答えて、こっちからの質問は受け付けない態度です。
今まで自分でアモバンなしで寝る努力をしてみましたが、眠れず。
今は半分で眠れるようにはなりましたが、自分としては薬を飲まない生活を望んでいます。
489です
心療内科はこれで何軒目かです。相性のよかった医者の病院は遠いので通えず、今の近場の心療内科で済ませてる感じです。
あと、仕事の関係で生活のリズムが不規則です。
心療内科はこれで何軒目かです。相性のよかった医者の病院は遠いので通えず、今の近場の心療内科で済ませてる感じです。
あと、仕事の関係で生活のリズムが不規則です。
>>484
あなたはそれで治ったかも知れないけど、
治ってない人に「自分は夜中にネットやるけど治ったから
あんたも夜中にネットやると良いよ」って薦める？
基本「も」大事でしょうが。
そして基本がなってないなら、まず基本を踏まえて、薬は併用でしょうが。
薬さえ飲んでりゃあとは夜中に何してようが目に刺激をどれだけ与えようが
影響が無い、なんてわけないでしょ。
あなたはそれで治ったかも知れないけど、
治ってない人に「自分は夜中にネットやるけど治ったから
あんたも夜中にネットやると良いよ」って薦める？
基本「も」大事でしょうが。
そして基本がなってないなら、まず基本を踏まえて、薬は併用でしょうが。
薬さえ飲んでりゃあとは夜中に何してようが目に刺激をどれだけ与えようが
影響が無い、なんてわけないでしょ。
496 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 18:53:13 ID:1d2zN1++
>>493
通院してる心療内科は一人の先生がやってるの？
通院してる心療内科は一人の先生がやってるの？
>>476
過眠症だってばw
過眠症だってばw
薬を飲んでも眠れない、というのなら悩みとして理解できるけど
薬を飲まないで眠れるようになりたいというなら、今の医学では無理じゃないかな・・・
カウンセラーとかの方がいいかも知れません。
薬を飲まないで眠れるようになりたいというなら、今の医学では無理じゃないかな・・・
カウンセラーとかの方がいいかも知れません。
>>495
>>468の相談に戻ってみなよ。
あれだけの情報しかないのに「夜メールもするしネットもするけど睡眠リズム障害完治したぞ。
横になっても自動的に跳ね起きる、じっとしているのが無理な症状が続いてな。
何かするしかない」という症例を持ち出す必要がどこにあるの？
まずは基本のアドバイスするのが普通でないの？
>>468の相談に戻ってみなよ。
あれだけの情報しかないのに「夜メールもするしネットもするけど睡眠リズム障害完治したぞ。
横になっても自動的に跳ね起きる、じっとしているのが無理な症状が続いてな。
何かするしかない」という症例を持ち出す必要がどこにあるの？
まずは基本のアドバイスするのが普通でないの？
493です
先生は一人でやってます。小さな病院です。
たまにですが、薬を飲んでも（日中は普段と変わらない生活で）眠れず朝になっているということがあり、そのたびにこのまま睡眠障害（？）なのかなと不安になったりします。
今日、ここに書きこんでよかったです。ここまで親身に答えてくれた方々ありがとうございました。
再度、薬なしの生活を送るために頑張ってみます。
ありがとうございました。これにて失礼します。
先生は一人でやってます。小さな病院です。
たまにですが、薬を飲んでも（日中は普段と変わらない生活で）眠れず朝になっているということがあり、そのたびにこのまま睡眠障害（？）なのかなと不安になったりします。
今日、ここに書きこんでよかったです。ここまで親身に答えてくれた方々ありがとうございました。
再度、薬なしの生活を送るために頑張ってみます。
ありがとうございました。これにて失礼します。
>>500
がんばるな、ボチボチでいこうよ
がんばるな、ボチボチでいこうよ
今日は薬の量が多かったみたいで半休した
まともに会社にいけるようになりたい
というか、元に戻りたい
まともに会社にいけるようになりたい
というか、元に戻りたい
そういえば、２３時過ぎの空白レス無くなったな・・・
仕事していないときの方がいっぱい寝たし、よく眠れた。
仕事を始めてから眠れなくなった。何故だかよくわからない。
仕事が終わっても頭のテンションがなかなか下がらない。
仕事後、真夜中まで眠くならないのに、明け方からとても眠くなる。
眠くなる時間がだんだん遅くなってきている。
このままだと翌日の仕事に支障が出る。
仕事を始めてから眠れなくなった。何故だかよくわからない。
仕事が終わっても頭のテンションがなかなか下がらない。
仕事後、真夜中まで眠くならないのに、明け方からとても眠くなる。
眠くなる時間がだんだん遅くなってきている。
このままだと翌日の仕事に支障が出る。
仕事中眠くて仕方ない。
夜は夜でなかなか寝付くことができない。
薬効きすぎるから弱いのもらっても翌日に響くし、参りました。
助けてください。
夜は夜でなかなか寝付くことができない。
薬効きすぎるから弱いのもらっても翌日に響くし、参りました。
助けてください。
まずは医師に相談。近所の内科でもいいよ。
翌日に響かない薬もあります。
翌日に響かない薬もあります。
>>506
ハル、アモバンでもダメですか？
ハル、アモバンでもダメですか？
>>504
> 仕事が終わっても頭のテンションがなかなか下がらない。
同じような症状です
加えて、朝のテンションは最低なので、ぼぉーっとなることも多いし
朝だから必ず眠いというわけではないけど、集中力が欠落してる
夕方からてんしょん上がり始め、２１時頃から翌３時までがピーク
眠剤（マイスリーとハルシオンのゾロ）ないと絶対寝れない
このまま、ずっと睡眠障害を背負って生きるんだろうか…
> 仕事が終わっても頭のテンションがなかなか下がらない。
同じような症状です
加えて、朝のテンションは最低なので、ぼぉーっとなることも多いし
朝だから必ず眠いというわけではないけど、集中力が欠落してる
夕方からてんしょん上がり始め、２１時頃から翌３時までがピーク
眠剤（マイスリーとハルシオンのゾロ）ないと絶対寝れない
このまま、ずっと睡眠障害を背負って生きるんだろうか…
510 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 15:56:25 ID:CVxfkmZR
朝調子悪くてだんだん調子よくなるのはうつ病の日内変動なのでは？
511 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 16:23:26 ID:mrNKOiHr
休みの前日に一日徹夜して毎日寝付きたい時間に布団に入る
それでも治らないようならこのやり方で連休をうまく使って身体に寝る癖を覚えさせる
それでも治らないようならこのやり方で連休をうまく使って身体に寝る癖を覚えさせる
512 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 16:33:10 ID:O9Pv9d5p
最近夢ばかり見て眠りが浅い。
寝言で目を覚ます事も有る。
で、先日夢とシンクロしてちょろっと漏らしちゃった(笑)
もうダメだ…orz
寝言で目を覚ます事も有る。
で、先日夢とシンクロしてちょろっと漏らしちゃった(笑)
もうダメだ…orz
514 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 21:50:06 ID:BqJ6LMmx
ここ３日間徹夜状態です。
眠気はあるのに、いざ布団に入ると寝付けません・・・
結局布団の中で３時間ぐらいもぞもぞして諦めてパソコンいじったりして、
また眠気がくると布団に入るけど、結局寝れず朝を向かえ学校へ行く。
学校では睡魔はほとんどないんですが、食欲が落ちて、抜け毛が増えたような気がします。
病院に行くのは大げさかなと思うんで、市販薬や良眠できるようないい方法などあったら教えてください。
お願いします。
眠気はあるのに、いざ布団に入ると寝付けません・・・
結局布団の中で３時間ぐらいもぞもぞして諦めてパソコンいじったりして、
また眠気がくると布団に入るけど、結局寝れず朝を向かえ学校へ行く。
学校では睡魔はほとんどないんですが、食欲が落ちて、抜け毛が増えたような気がします。
病院に行くのは大げさかなと思うんで、市販薬や良眠できるようないい方法などあったら教えてください。
お願いします。
>>515
はやく病院行ったほうがいいと思うよ
はやく病院行ったほうがいいと思うよ
>>515
その「眠気がこないと布団に入らない」という姿勢に問題あり。
眠たくなくても布団に入って目を閉じて、体にだけでも休養を与えないと。
３日くらいで薬に頼るのはどうかと思うよ。
３日くらい徹夜すれば食欲も落ちるだろうし抜け毛も増えるだろうし。
その「眠気がこないと布団に入らない」という姿勢に問題あり。
眠たくなくても布団に入って目を閉じて、体にだけでも休養を与えないと。
３日くらいで薬に頼るのはどうかと思うよ。
３日くらい徹夜すれば食欲も落ちるだろうし抜け毛も増えるだろうし。
506です。
507>>
内科でもいいんですね。
近々行ってきます。
508>>
今ハルシオンを処方してもらってます。半分だけにしても翌日響くから困った。
507>>
内科でもいいんですね。
近々行ってきます。
508>>
今ハルシオンを処方してもらってます。半分だけにしても翌日響くから困った。
519 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 04:47:41 ID:pKiz56Pb
>>518
レンドルミンかな。
レンドルミンかな。
520 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 05:17:30 ID:l8S+4ZRZ
眠れないとイライラしてムカついてくるよ
しんどい
しんどい
三時に寝たのに一時間くらい前に目が覚めた
病院行くたび寝つき悪いって言ってるのに増えるのは夕食後の抗うつ剤だけ
どうしたらいいんだろう
病院行くたび寝つき悪いって言ってるのに増えるのは夕食後の抗うつ剤だけ
どうしたらいいんだろう
>>517
私の書き方に問題があったかもしれませんが、夜眠気はマックスなのですぐ布団にはいります。
でも寝付けなくて３時間くらい布団の中で寝ようと努力するんですがやっぱり寝れず・・・という感じです。
薬というかサプリ的なもので十分です。
私の書き方に問題があったかもしれませんが、夜眠気はマックスなのですぐ布団にはいります。
でも寝付けなくて３時間くらい布団の中で寝ようと努力するんですがやっぱり寝れず・・・という感じです。
薬というかサプリ的なもので十分です。
気分的なものでしょう週末は夜更かしの誘惑があるので睡眠サイクル崩さないように
525 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 11:05:11 ID:Y/XdIriV
>>523
＞薬というかサプリ的なもので十分です。
だったらホットミルクかココアあたりをどうぞ。
市販の睡眠薬と効能はそう変わらない。
＞諦めてパソコンいじったりして
この姿勢がもう「寝るための努力を放棄している」状態。
＞夜眠気はマックスなのですぐ布団にはいります
何時に布団に入るの？
食後すぐとかだったら確かに寝つきは悪い。
それで寝付くタイミングを逃しているのかも知れない。
まともな「寝る努力」をしてみよう。
・20時までに飲食を済ませる。その後はテレビ、パソコン、携帯電話は触らない。
・21時過ぎに入浴。22時に布団に入る。目が覚めても朝まで起き上がらない。
＞薬というかサプリ的なもので十分です。
だったらホットミルクかココアあたりをどうぞ。
市販の睡眠薬と効能はそう変わらない。
＞諦めてパソコンいじったりして
この姿勢がもう「寝るための努力を放棄している」状態。
＞夜眠気はマックスなのですぐ布団にはいります
何時に布団に入るの？
食後すぐとかだったら確かに寝つきは悪い。
それで寝付くタイミングを逃しているのかも知れない。
まともな「寝る努力」をしてみよう。
・20時までに飲食を済ませる。その後はテレビ、パソコン、携帯電話は触らない。
・21時過ぎに入浴。22時に布団に入る。目が覚めても朝まで起き上がらない。
>>525
病院に行くレベルというか、基準がわからないんでそう思っていました。
病院に行ってもいいレベルなのでしょうか？
医者に邪険に扱われるのも嫌だし・・・
>>526
ありがとうございます。
あなたも頑張ってください。
>>527
ドリエルというのを買って様子見て、それでも眠れないようでしたら内科へ行ってみます。
ありがとうございました。
>>528
ココアってカフェイン入ってないんですか？
プラセーボ効果程度かもしれませんがホットミルク飲んでみます。
夜は家に帰る（１８時）ころにはもう眠いんで、帰ってすぐお風呂にはいって２０時～２１時には布団に入ってます。
徹夜１日目くらいのときはじっと布団のなかで夜を過ごしていたのですが、徹夜２日目くらいからは、
気を紛らわすほうがいいのかなと思って、パソコンいじったりしてました。
今日は帰ったら布団の中でじっと過ごしたいと思います。
でも布団の中で眼をつぶって寝ようとしても、眠いのに何故か脳が活性化（？）されてるみたいで、
いろんなことが頭の中をクルクル回って止まらないといった感じです。
文章おかしかったらすみません。
ありがとうございました。
病院に行くレベルというか、基準がわからないんでそう思っていました。
病院に行ってもいいレベルなのでしょうか？
医者に邪険に扱われるのも嫌だし・・・
>>526
ありがとうございます。
あなたも頑張ってください。
>>527
ドリエルというのを買って様子見て、それでも眠れないようでしたら内科へ行ってみます。
ありがとうございました。
>>528
ココアってカフェイン入ってないんですか？
プラセーボ効果程度かもしれませんがホットミルク飲んでみます。
夜は家に帰る（１８時）ころにはもう眠いんで、帰ってすぐお風呂にはいって２０時～２１時には布団に入ってます。
徹夜１日目くらいのときはじっと布団のなかで夜を過ごしていたのですが、徹夜２日目くらいからは、
気を紛らわすほうがいいのかなと思って、パソコンいじったりしてました。
今日は帰ったら布団の中でじっと過ごしたいと思います。
でも布団の中で眼をつぶって寝ようとしても、眠いのに何故か脳が活性化（？）されてるみたいで、
いろんなことが頭の中をクルクル回って止まらないといった感じです。
文章おかしかったらすみません。
ありがとうございました。
531 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 14:41:35 ID:yX+WMCOu
早めに病院行った方が治りが早い場合が多いですね、病気は。
532 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 18:32:20 ID:eMjHdldP
朝起きて夜眠る
こんなの当たり前だと思っていた頃が幸せだったのか…
学生の時に、試験前だから～と、普段より夜更かしして1時頃まで起きている事に、
ちょっとﾜｸﾜｸしていた頃もあったな～
今じゃそれを保つ為に薬さえ必要な始末…
睡眠障害はそれだけで立派な病気だよ
こんなの当たり前だと思っていた頃が幸せだったのか…
学生の時に、試験前だから～と、普段より夜更かしして1時頃まで起きている事に、
ちょっとﾜｸﾜｸしていた頃もあったな～
今じゃそれを保つ為に薬さえ必要な始末…
睡眠障害はそれだけで立派な病気だよ
うん、悩んだり無理したりしてるうちに悪化するね
なんだかんだ病院行かずに土日乗り越えるのか？
535 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 21:42:27 ID:n7fkjqRf
流産しそうです。妊娠をきっかけにやめていた睡眠薬を飲んでしまいました。赤ちゃんの事で頭がいっぱいで寝付けないからです。赤、生きてたらゴメンね。
スレチ？
スレチ？
不思議です。
仕事を休んでいる頃は、よく眠れたし、睡眠時間も長かった。メリハリがあった。
仕事を始めて、疲れるようになってから、睡眠時間が減った。
もう少し詳しく言うと、一日あたりの集中的な睡眠時間自体が極端に減った。
８時間ぐらい連続して眠れていたのに、今は連続して３時間ぐらい。
そして、日中に疲労感、しんどさ、を感じながらボーっとしている時間が多くなった。
眠ってはいけない時間帯に眠くなることが多く、仕事にも支障あり。
仕事の後はなかなか眠れない。
帰宅しても神経がたかぶって、なかなか落ちない。
眠れないと、明日への不安も強くなってきて余計に。
仕事を休んでいる頃は、よく眠れたし、睡眠時間も長かった。メリハリがあった。
仕事を始めて、疲れるようになってから、睡眠時間が減った。
もう少し詳しく言うと、一日あたりの集中的な睡眠時間自体が極端に減った。
８時間ぐらい連続して眠れていたのに、今は連続して３時間ぐらい。
そして、日中に疲労感、しんどさ、を感じながらボーっとしている時間が多くなった。
眠ってはいけない時間帯に眠くなることが多く、仕事にも支障あり。
仕事の後はなかなか眠れない。
帰宅しても神経がたかぶって、なかなか落ちない。
眠れないと、明日への不安も強くなってきて余計に。
土曜日に開いてる内科は多いよ
今週こそ薬なしで寝てみせる！
薬は確かに何かしら効果はある。
でも薬剤によって睡眠の質は結構違う。
ベンゾ系はキレは良い。恐怖緊張感が緩和される感じ。直接眠いわけじゃないかな。
三環系はずっしり重く長く効く。直接眠い感じ。こっちは休まるけど一定期間動けない感じ。
でも薬剤によって睡眠の質は結構違う。
ベンゾ系はキレは良い。恐怖緊張感が緩和される感じ。直接眠いわけじゃないかな。
三環系はずっしり重く長く効く。直接眠い感じ。こっちは休まるけど一定期間動けない感じ。
おはようございます
休日だから、眠れなくてもまったりです
たぶんこれがいけないんだと思うけど・・・
休日だから、眠れなくてもまったりです
たぶんこれがいけないんだと思うけど・・・
朝が早くても遅くても三時半まではどうしても起きてしまう。
寝てもバイトしてる(特にトラブってる)夢ばかり見て、熟睡出来ない。
中々寝付けないから、イアフォンでラジオ聞きながら寝てる。
これも睡眠障害だろうな・・・旦那二年くらいまともに働いてなくて、通院する金がない・・・。
寝てもバイトしてる(特にトラブってる)夢ばかり見て、熟睡出来ない。
中々寝付けないから、イアフォンでラジオ聞きながら寝てる。
これも睡眠障害だろうな・・・旦那二年くらいまともに働いてなくて、通院する金がない・・・。
とりあえずラジオやめたほうがいい
漏れもイヤホンでラジオ聞いて寝てる
今日、１週間ぶりにハル飲んだ・・・残念！
今日、１週間ぶりにハル飲んだ・・・残念！
544 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 12:06:06 ID:WpCTl7LM
入眠は比較的出来るようになったけど、
やっぱり2～5時位の間に中途覚醒する…
ベンザリンを他のに変えて欲しいな…
やっぱり2～5時位の間に中途覚醒する…
ベンザリンを他のに変えて欲しいな…
充実感なくストレス溜まる仕事していると、帰宅してから発散するから
その分寝るのが遅くなるって言うのはあるかもね。
その分寝るのが遅くなるって言うのはあるかもね。
547 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 16:54:14 ID:mb5NmBzi
鬱で眠れない所に二階にﾄﾞｷｭﾝが引っ越してきた。
踵落とし勘弁してくれ…
踵落とし勘弁してくれ…
入眠は比較的スムーズになってきたけど、必ず1～2時間毎に目が覚める。
動悸と体(筋肉)がビクビク震えてるのに自分で気付いて起きるし。
あと、夢見る事が多くて深く眠れないので、1日中眠気で頭が冴えない。
んで昼寝してもまた動悸と痙攣ですぐ目が覚めちゃうorz
動悸と体(筋肉)がビクビク震えてるのに自分で気付いて起きるし。
あと、夢見る事が多くて深く眠れないので、1日中眠気で頭が冴えない。
んで昼寝してもまた動悸と痙攣ですぐ目が覚めちゃうorz
睡眠薬より、精神安定剤が必要なんじゃない？
>>549
とりあえず睡眠障害の症状は上のとおりなんだけど、睡眠関係なく他にも色々な症状が当てはまってて、どうすればいいのかわからない。
うつ病、統失陰性、自律神経失調症、社会不安障害、対人恐怖症、回避性人格障害 など。
どのスレに行けばいいんだろ。
とりあえず睡眠障害の症状は上のとおりなんだけど、睡眠関係なく他にも色々な症状が当てはまってて、どうすればいいのかわからない。
うつ病、統失陰性、自律神経失調症、社会不安障害、対人恐怖症、回避性人格障害 など。
どのスレに行けばいいんだろ。
>>550
人と接するのが苦しいならSADでいいんじゃないの？
人と接するのが苦しいならSADでいいんじゃないの？
薬なしでは寝付けなくなった。
もう最近は寝ること自体がおっくうだ。
あんなにお布団が好きだったのに。
もう最近は寝ること自体がおっくうだ。
あんなにお布団が好きだったのに。
553 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 18:17:01 ID:WpCTl7LM
>>552
それで、起きている時間に、疲労感やしんどさを感じなければ、
それはそれでいいなぁとおもう。一日が長くていいじゃない？
俺は起きている時間に不快感を味あわずに充実させたいから、
無理してでも寝たいのだけどね。
それで、起きている時間に、疲労感やしんどさを感じなければ、
それはそれでいいなぁとおもう。一日が長くていいじゃない？
俺は起きている時間に不快感を味あわずに充実させたいから、
無理してでも寝たいのだけどね。
556 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 19:58:51 ID:2VT1mpNT
>>554
よかったね。
よかったね。
なんで俺コーヒー飲んでるんだろう？馬鹿か？俺
>>555
いや、胸は苦しいし、なにやっても疲れるしでしんどいですよ。
おきててもつまらないから寝ることもつまらない。
倒れるまでおきていればいいかもしれないけど、
仕事があるし。無理して寝てるって言うのは同じです。
いや、胸は苦しいし、なにやっても疲れるしでしんどいですよ。
おきててもつまらないから寝ることもつまらない。
倒れるまでおきていればいいかもしれないけど、
仕事があるし。無理して寝てるって言うのは同じです。
559 ：優しい名無しさん：2009/02/22(日) 06:44:30 ID:EMxKqNzk
おいらは布団では眠れないので、コタツで寝るようにしたら５時間ほど眠れる
ようになった。いつまで続くかわからないけど・・
ようになった。いつまで続くかわからないけど・・
場所を変えるのはいいかもしれないね
でもこたつはな・・・・風邪ひかないようにね
でもこたつはな・・・・風邪ひかないようにね
かふぇいんきにしてたら大好きなココアも紅茶ものめなくなった
あーのみたいのみたいのみｒｙ
あーのみたいのみたいのみｒｙ
眠れないのは体が疲れてないからだ。
１日中忙しく動き回ってみろ。すぐ寝れるぞ。
土方なんてやってたら快眠だぜ
１日中忙しく動き回ってみろ。すぐ寝れるぞ。
土方なんてやってたら快眠だぜ
体が疲れてないから眠れないんだ。薬に頼って甘えるな
体を使う労働や夜、スポーツジムでたっぷり汗流せ
倒れるように眠れるようになるわ
体を使う労働や夜、スポーツジムでたっぷり汗流せ
倒れるように眠れるようになるわ
定期的に湧くね、こういう人
体育会系の筋肉馬鹿ほど見苦しいものはない
βακα..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ
脳みそも筋肉でできてるんですね、わかりますｗｗｗｗｗｗｗｗ
脳みそも筋肉でできてるんですね、わかりますｗｗｗｗｗｗｗｗ
煽ったつもりなんだろうけど直球すぎて誰も食って掛からない罠ｗｗ
569 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 00:11:14 ID:fsY5vUM6
やっぱ寝るなら布団が一番だよ。マイ布団(*´ω｀*)
571 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 03:37:05 ID:8WdIHEFb
週4でジムに通って4～5時間運動しても寝れない私はどうしたら
お～い、みんなまだ起きてるか～～い （≧∇≦）ﾉ
鬱がひどいけどお蔭で性欲無くなっちゃったよ～♪
鬱がひどいけどお蔭で性欲無くなっちゃったよ～♪
>>572
なんだ、呼んだか？
なんだ、呼んだか？
体が疲れてても眠れないってことはよくあるそうだよ、主治医いわく。
精神、というか脳みその｢緊張状態｣のスイッチが入りっぱなしで、
｢リラックス状態｣へのスイッチングが上手くいってないと寝られなくなるらしい。
まぁ要は仕事終わったら心静かにして自分にとって落ち着ける状況をなるべく作るように、ってことだろうね。
俺の場合、仕事が深夜終わりだからなかなかそうもいかんのですけどねぇ……ﾄﾎﾎ。
精神、というか脳みその｢緊張状態｣のスイッチが入りっぱなしで、
｢リラックス状態｣へのスイッチングが上手くいってないと寝られなくなるらしい。
まぁ要は仕事終わったら心静かにして自分にとって落ち着ける状況をなるべく作るように、ってことだろうね。
俺の場合、仕事が深夜終わりだからなかなかそうもいかんのですけどねぇ……ﾄﾎﾎ。
お前らは睡眠薬後遺症の恐怖を知らない。
年取ったら痴呆性になり小便垂れ流しになりたいか。
今すぐ体を動かして疲れて寝る努力をしろ。
睡眠薬は脳、内臓を破壊する
年取ったら痴呆性になり小便垂れ流しになりたいか。
今すぐ体を動かして疲れて寝る努力をしろ。
睡眠薬は脳、内臓を破壊する
577 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 09:23:38 ID:SL/LcwA2
>>576
無知乙
無知乙
悪徳医者は売りたいから睡眠薬の暗黒面は絶対言わない。
運動して疲れて寝なさいと言う
医者のほうが全然まともですよ。
運動して疲れて寝なさいと言う
医者のほうが全然まともですよ。
睡眠薬を摂取するかわりにアルコールを絶ちなさいと
約束させる医者はまだ良心が残ってると思う
約束させる医者はまだ良心が残ってると思う
睡眠薬で何度もトラブるから、医者にアルコールの量を聞かれて答えたら
シアナマイドを出された俺が来ましたよ。
あのぅ～・・・ ふぅ
シアナマイドを出された俺が来ましたよ。
あのぅ～・・・ ふぅ
少量で悪酔いする薬なのか。
>>581
アル中スレでいっぱい体験談聞いたけど、
アルコール飲むと、酷い二日酔い状態になって、
転げまわるほど苦しんで救急車呼ぶのはザラだそうだ。
飲みすぎると死ぬ。
その恐怖心で酒をやめる。
一回試しに少量飲みなさい（つまり調教だよな）と言われたが、「怖いのは良く分かったので
勘弁してください」と言って断った。
アル中スレでいっぱい体験談聞いたけど、
アルコール飲むと、酷い二日酔い状態になって、
転げまわるほど苦しんで救急車呼ぶのはザラだそうだ。
飲みすぎると死ぬ。
その恐怖心で酒をやめる。
一回試しに少量飲みなさい（つまり調教だよな）と言われたが、「怖いのは良く分かったので
勘弁してください」と言って断った。
眠剤飲んでそろそろ効いてきた感じ
睡眠薬でしのいでる時の問題点は
・睡眠薬による睡眠は自然な睡眠とは全然違う
・対症療法であって不眠の原因に対しての治療ではない
って事じゃね？とりあえず耐性が付くまでは大丈夫だけど
不眠は自律神経がおかしくなってたり、うつ病の入り口だったりするから気をつけないと。
・睡眠薬による睡眠は自然な睡眠とは全然違う
・対症療法であって不眠の原因に対しての治療ではない
って事じゃね？とりあえず耐性が付くまでは大丈夫だけど
不眠は自律神経がおかしくなってたり、うつ病の入り口だったりするから気をつけないと。
586 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 20:52:12 ID:Z/ILISWe
抜け毛が増えるって不眠症の症状の一種ですかね？
587 ：優しい名無しさん：2009/02/23(月) 21:28:07 ID:fsY5vUM6
>>586
関係ないと思います
関係ないと思います
不眠症の症状じゃないけど、不眠と一緒にきてるなら原因はストレスに辿り着くよね
入眠困難に加えて中途覚醒 いくつかの睡眠導入剤と睡眠薬で凌いでいるが、
この２週間ぐらい咳と大量の痰でまともに眠れない
今度、精神科の受診があるときまでに治らなかったら、主治医に相談して専門医の先生を紹介してもらおう
この２週間ぐらい咳と大量の痰でまともに眠れない
今度、精神科の受診があるときまでに治らなかったら、主治医に相談して専門医の先生を紹介してもらおう
寝る時は部屋を明るくして携帯か本など呼んでないと寝れない
オールナイト三日目突入中です・・・・
∧∧
(´ﾟ∀ﾟ｀) おふとんｻｲｺｰ
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
(´ﾟ∀ﾟ｀) おふとんｻｲｺｰ
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
>>589
痰がネバ濃くて黄色味がかっているようなら、白血球その他の討死の後だから、
この場合、耳鼻咽喉科かまともな内科に寄るのが先決ってもんでしょ
その状態で、気管支炎に詳しくない主治医の病院に駆け込んで、何人の患者と
職員に菌をばらまきたいの？ 主治医になんか恨みでもあるの？
痰がネバ濃くて黄色味がかっているようなら、白血球その他の討死の後だから、
この場合、耳鼻咽喉科かまともな内科に寄るのが先決ってもんでしょ
その状態で、気管支炎に詳しくない主治医の病院に駆け込んで、何人の患者と
職員に菌をばらまきたいの？ 主治医になんか恨みでもあるの？
>>594
> >>589
> 痰がネバ濃くて黄色味がかっているようなら、
>>589はそこまでは言ってないよ
> その状態で、気管支炎に詳しくない主治医の病院に駆け込んで、何人の患者と
> 職員に菌をばらまきたいの？ 主治医になんか恨みでもあるの？
ずいぶんな言いようですね
なにか589に恨みでもあるんですね、わかります
> >>589
> 痰がネバ濃くて黄色味がかっているようなら、
>>589はそこまでは言ってないよ
> その状態で、気管支炎に詳しくない主治医の病院に駆け込んで、何人の患者と
> 職員に菌をばらまきたいの？ 主治医になんか恨みでもあるの？
ずいぶんな言いようですね
なにか589に恨みでもあるんですね、わかります
寝られなくてイライラしてるんだろう。
どうしても起きちゃうんだよなぁ
夕飯直後に寝れば寝付けるようになったんだけど・・・
夕飯直後に寝れば寝付けるようになったんだけど・・・
598 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 04:45:40 ID:STOf806m
レボトミン5㎎、レンドルミン1㎎、ハルシオン0.5㎎、マイスリー20㎎で眠れなかったら増やすのはなにがいいんですかね？
599 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 06:26:51 ID:5k+Detox
マルチいくない
602 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 13:19:39 ID:o5T3SFfl
ベゲタミンＡ、ラボナ５０ｍｇ、マイスリー１０ｍｇ、サイレース１ｍｇ×２服用してるんだけど
入眠にはいつも２時間以上かかります。
困った～
入眠にはいつも２時間以上かかります。
困った～
マルチはスルーで
いま起きた
夜中の２時にベッド入ってもなかなか寝付けなくて
結局朝５時くらいまで記憶あるけど
おきたら１８時って何時間睡眠だよorz
夜中の２時にベッド入ってもなかなか寝付けなくて
結局朝５時くらいまで記憶あるけど
おきたら１８時って何時間睡眠だよorz
605 ：優しい名無しさん：2009/02/24(火) 22:16:05 ID:2tCa1oPY
昨日は14時間寝た
起きててもすること無いし別にいいんだけどね。
起きててもすること無いし別にいいんだけどね。
>>594
風邪が細菌感染か拡張性気管支炎か咳喘息か、はたまた他の呼吸器疾患かと思って、
かかりつけの内科医にかかって血液検査やってもらい点滴落としてもらい、
薬貰って飲んでる。痰からは細菌は非検出だったし、ＩｇＥ値も正常だった。
たが薬が効いてる様子がない。他の患者さんに移すつもりはないんだが、
カキコが稚拙でお怒りを受けたようで、失礼しました。お詫びします。
>>595
お気遣い感謝します。申し訳ありません。
風邪が細菌感染か拡張性気管支炎か咳喘息か、はたまた他の呼吸器疾患かと思って、
かかりつけの内科医にかかって血液検査やってもらい点滴落としてもらい、
薬貰って飲んでる。痰からは細菌は非検出だったし、ＩｇＥ値も正常だった。
たが薬が効いてる様子がない。他の患者さんに移すつもりはないんだが、
カキコが稚拙でお怒りを受けたようで、失礼しました。お詫びします。
>>595
お気遣い感謝します。申し訳ありません。
いつも３時台におきる・・・
>>607
私もだよ。でも起き上がらない。ましてやネットなんかやらない。
なぜ起きるの？そして再入眠しづらくする環境であるネットをやるの？
20時頃に就寝できていて睡眠が充分ならそれでもいいと思うけど。
私もだよ。でも起き上がらない。ましてやネットなんかやらない。
なぜ起きるの？そして再入眠しづらくする環境であるネットをやるの？
20時頃に就寝できていて睡眠が充分ならそれでもいいと思うけど。
入眠遅いし中途覚醒するし早朝覚醒もするし悪夢多いし最悪。
全然眠れない。
起きた時の倦怠感と憂鬱さがしんどくて1日寝たきり。
病院行ったら睡眠薬だろうなぁ。
精神科系の薬は何か怖い。
全然眠れない。
起きた時の倦怠感と憂鬱さがしんどくて1日寝たきり。
病院行ったら睡眠薬だろうなぁ。
精神科系の薬は何か怖い。
611 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 11:37:06 ID:K2XrtgJh
>>609
１年半前の俺だ。よくわかる。
自分も初めて眠剤、抗うつ薬飲むときは怖かったなぁ。
今は普通に仕事してる。（職場からです）
１年前は全く眠れない日が１週間続いたこともあったけど、
今は中途覚醒はまだあるけど、寝付きもよくだいぶ眠れるようになった。
早めに受診した方がいいよ、まじで。
１年半前の俺だ。よくわかる。
自分も初めて眠剤、抗うつ薬飲むときは怖かったなぁ。
今は普通に仕事してる。（職場からです）
１年前は全く眠れない日が１週間続いたこともあったけど、
今は中途覚醒はまだあるけど、寝付きもよくだいぶ眠れるようになった。
早めに受診した方がいいよ、まじで。
>>610
もう一ヶ月この状態。
偏見だけど、精神科系の薬は内科系の薬と比べて副作用が悪質な気がするから怖いんです。。
>>611
一週間不眠って心も体もボロボロだったでしょう。。
一年半投薬続けても完治しないんだね。
それでも仕事出来てるなんて凄いと思います。
もう一ヶ月この状態。
偏見だけど、精神科系の薬は内科系の薬と比べて副作用が悪質な気がするから怖いんです。。
>>611
一週間不眠って心も体もボロボロだったでしょう。。
一年半投薬続けても完治しないんだね。
それでも仕事出来てるなんて凄いと思います。
614 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 12:46:55 ID:K2XrtgJh
>>613
３時に覚醒しても、薬とのみものを摂取する必要はない。
枕元にＰＣがあっても立ち上げる必要はない。
ヤリ残ってることがあるとわかているなら、就寝前にヤリ残さないようにしよう。
夜中に覚醒して空腹をおぼえることがわかているなら、枕元に何かつまめる菓子など
置いておけば？飴とか時間かかるものは避けたほうがいいね。グミあたりが無難かな。
原因がわかってればできる対処はいくらでもあるよ。
とりあえずＰＣは立ち上げないほうがいい。
３時に覚醒しても、薬とのみものを摂取する必要はない。
枕元にＰＣがあっても立ち上げる必要はない。
ヤリ残ってることがあるとわかているなら、就寝前にヤリ残さないようにしよう。
夜中に覚醒して空腹をおぼえることがわかているなら、枕元に何かつまめる菓子など
置いておけば？飴とか時間かかるものは避けたほうがいいね。グミあたりが無難かな。
原因がわかってればできる対処はいくらでもあるよ。
とりあえずＰＣは立ち上げないほうがいい。
>>615
俺中途覚醒用に頓服もらってるけど？
俺中途覚醒用に頓服もらってるけど？
不眠症の人に
○○してはいけない
必ず○○○する
とか決まりを言ってもダメだよ。より神経質になるだけ。
普通の人はどんな状況でも眠れるし、不眠症の人はどうやっても眠れない。
そういう病気なんだから。
一番良い治療法は、人生がうまくいくようになる事かな？
○○してはいけない
必ず○○○する
とか決まりを言ってもダメだよ。より神経質になるだけ。
普通の人はどんな状況でも眠れるし、不眠症の人はどうやっても眠れない。
そういう病気なんだから。
一番良い治療法は、人生がうまくいくようになる事かな？
>>616
そういうことが言いたいんじゃなくて、頓服が必要なら
あらかじめ枕元に用意をしたらいい、ということだと思うよ
>>607からの流れを見たらわかるだろうけど
中途覚醒時頓服をもらってる人はたくさんいるけど
わざわざ明かりをつけて薬と飲み物を取りに行ってネットしてて
それで眠れないと言われても・・・という話だと思う
そういうことが言いたいんじゃなくて、頓服が必要なら
あらかじめ枕元に用意をしたらいい、ということだと思うよ
>>607からの流れを見たらわかるだろうけど
中途覚醒時頓服をもらってる人はたくさんいるけど
わざわざ明かりをつけて薬と飲み物を取りに行ってネットしてて
それで眠れないと言われても・・・という話だと思う
きっとネット依存症だよ
睡眠障害のせいもあって作業所をずっと休んでいたら担当職員があれこれ干渉してきて
寝るためにすべきことすべきでないことを箇条書きにさせられて部屋に貼るように言われたよ。
でもそれって逆効果なんだな。
寝るためにすべきことすべきでないことを箇条書きにさせられて部屋に貼るように言われたよ。
でもそれって逆効果なんだな。
おまえが睡眠障害のせいで会社に来れませんって泣きついたからだろボケ
睡眠中に悪夢にうなされて、夢の中と同じ行動をとっているようです。歩き回ったりするわけではないのですが、例えば暴漢に襲われてるような夢で
夢の中で拳を振り回してると睡眠時にも振り回しているようなのです。リアルで壁を殴ってその痛みで起きるということが何度かありました。拳から血が出てたことも・・・
頻繁ではないのですが気になったものでして。これも睡眠障害ですかね？スレ違いだったらすいません。
夢の中で拳を振り回してると睡眠時にも振り回しているようなのです。リアルで壁を殴ってその痛みで起きるということが何度かありました。拳から血が出てたことも・・・
頻繁ではないのですが気になったものでして。これも睡眠障害ですかね？スレ違いだったらすいません。
作業所、担当職員、干渉、先生・・・？
|
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ ｀´ ＼
('A`)
ノヽノヽ
くく
|
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ ｀´ ＼
('A`)
ノヽノヽ
くく
627 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 21:26:28 ID:9qrPKf3K
>>625
レム睡眠時行動障害
レム睡眠時行動障害
>>627
即レス感謝です。さっそくググってきます。
即レス感謝です。さっそくググってきます。
>>625
睡眠障害でなくても、そういうことはある。
おしっこする夢で夜尿したりはその代表。
夢の中で振り返ったらベッドの上でも振り返ってた、とか、別に異常なことじゃない。
寝場所を壁から遠ざけるとか、手の届く範囲に硬いものを置かないとか、
ベッドで移動が無理なら壁をクッションか座布団などで保護する、などの対処をしては？
睡眠障害でなくても、そういうことはある。
おしっこする夢で夜尿したりはその代表。
夢の中で振り返ったらベッドの上でも振り返ってた、とか、別に異常なことじゃない。
寝場所を壁から遠ざけるとか、手の届く範囲に硬いものを置かないとか、
ベッドで移動が無理なら壁をクッションか座布団などで保護する、などの対処をしては？
630 ：優しい名無しさん：2009/02/25(水) 21:35:02 ID:Qj14Hcak
怖いけど副作用をとるか睡眠をとるかですかね。
副作用もつらいけど何日も寝れないのもつらいですから。
私は眠剤とりました。
副作用もつらいけど何日も寝れないのもつらいですから。
私は眠剤とりました。
>>629
アドバイスありがとうございます。独身なので他者に害があるとかいうわけではないし、対処できる方法は色々ありそうですね。どうもです。
アドバイスありがとうございます。独身なので他者に害があるとかいうわけではないし、対処できる方法は色々ありそうですね。どうもです。
中途覚醒用の薬、先生に飲めって言われたけど
そんなのもらってない件
そんなのもらってない件
>>632
処方ミスじゃねｗ
処方ミスじゃねｗ
634 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 02:50:51 ID:IMBJhYKj
不眠症でマイスリーもらって飲んでいます、この薬のみはじめすごくテンションが上がって区分がよく
なるんです。うつの薬にもこんな作用の薬はありますか？？
なるんです。うつの薬にもこんな作用の薬はありますか？？
635 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 03:25:24 ID:98KfHmBT
入眠困難なのでとにかく寝入れる薬をと毎回リクエストしてるのに、
リスミーやらレンドルミンやら中長期系しか出してくれないうちの主治医。
確かに中途覚醒の相談はしたけども…。
こう何回もスルーされると日本語通じてない気がする。
おそらく主治医より断然薬に詳しい住民のみなさま、
飲んだらコロっといける眠剤、なにがお勧めですか？
リスミーやらレンドルミンやら中長期系しか出してくれないうちの主治医。
確かに中途覚醒の相談はしたけども…。
こう何回もスルーされると日本語通じてない気がする。
おそらく主治医より断然薬に詳しい住民のみなさま、
飲んだらコロっといける眠剤、なにがお勧めですか？
ベケタミンA
昔お医者さんじゃない人から手に入れたんだけど
コロっと逝ったね
｢逝った｣という表現がしっくり来るくらい
だけどこれでもダメだという人もいるらしいから不眠は恐ろしい
昔お医者さんじゃない人から手に入れたんだけど
コロっと逝ったね
｢逝った｣という表現がしっくり来るくらい
だけどこれでもダメだという人もいるらしいから不眠は恐ろしい
>>634
現在主流の抗うつ薬ではそういう作用のは殆ど無い。
むしろ効果が出るまでに２週間以上かかって、
テンションが上がるよりかは気分の落ち込みが少なくなる
ような作用の物が殆ど。
なので過度な期待は禁物。
現在主流の抗うつ薬ではそういう作用のは殆ど無い。
むしろ効果が出るまでに２週間以上かかって、
テンションが上がるよりかは気分の落ち込みが少なくなる
ような作用の物が殆ど。
なので過度な期待は禁物。
638 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 09:11:47 ID:cqTzi0kt
至急回答願いたいのですが私は現在19歳(未成年)で不眠症に悩んでて今から近くの病院に行こうと思っていますが未成年の私は親の同伴なしで診察を受けられるのでしょうか？
>>638
もちろん受けられる。
社会人だったら自分の保険証があるだろうけど、そうでないなら親に借りて保険証は持参してね。
もし親に隠れて受診したいのなら、こっそり借りればいい。
２ヵ月後くらいに受診履歴の葉書が届くけど、病名とか処方内容とかはわからないから。
でも、処方される薬によっては病院から親に報告される。
副作用がきつく出る心配があるので、家族に観察しておいてもらいたいから。
もちろん受けられる。
社会人だったら自分の保険証があるだろうけど、そうでないなら親に借りて保険証は持参してね。
もし親に隠れて受診したいのなら、こっそり借りればいい。
２ヵ月後くらいに受診履歴の葉書が届くけど、病名とか処方内容とかはわからないから。
でも、処方される薬によっては病院から親に報告される。
副作用がきつく出る心配があるので、家族に観察しておいてもらいたいから。
>>638
そういう質問するってことは、今まで受診したことは無いってことだよね？
なのに何故「不眠症で悩んで」って自己診断くだせているんだろう？
あなたが具体的にどういう症状で辛いのかわからないけど、
それを「不眠症」と断定できる根拠は何だろう？ちゃんと自分で医者に説明できる？
あと、一般的な「不眠対策」はしている？
このスレではさんざん既出だけど「就寝前に飲食やPCしない」とか「昼寝は30分以内」とか、
寝る前に入浴してリラックスタイムをつくるとか、コーヒーやチョコレートは避けるとか。
極端な話、あなたが一人で受診して
「眠れないんです。眠れないから12時くらいから毎晩２時間くらい友達とメールしてます。
寝るのは午前２時くらいだけどいつも４時くらいまで眠れなくて、それで
バイトも遅刻ばっかりで。あ、実は未成年だけどお酒も飲んでます。だって飲まなきゃ眠れないんで」
なんて事を言うようなら「親御さんと一緒に出直しておいで」って言われるかも。
そういう質問するってことは、今まで受診したことは無いってことだよね？
なのに何故「不眠症で悩んで」って自己診断くだせているんだろう？
あなたが具体的にどういう症状で辛いのかわからないけど、
それを「不眠症」と断定できる根拠は何だろう？ちゃんと自分で医者に説明できる？
あと、一般的な「不眠対策」はしている？
このスレではさんざん既出だけど「就寝前に飲食やPCしない」とか「昼寝は30分以内」とか、
寝る前に入浴してリラックスタイムをつくるとか、コーヒーやチョコレートは避けるとか。
極端な話、あなたが一人で受診して
「眠れないんです。眠れないから12時くらいから毎晩２時間くらい友達とメールしてます。
寝るのは午前２時くらいだけどいつも４時くらいまで眠れなくて、それで
バイトも遅刻ばっかりで。あ、実は未成年だけどお酒も飲んでます。だって飲まなきゃ眠れないんで」
なんて事を言うようなら「親御さんと一緒に出直しておいで」って言われるかも。
642 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 11:33:11 ID:7+XbjWoL
>>641
禿同
禿同
ここんとこ居着いてるねこの人
すごい上からの物言いで寝る前にすべきことしちゃいけないことを語る人
すごい上からの物言いで寝る前にすべきことしちゃいけないことを語る人
ストレス溜まってるんだかヒマなんだか知らないけど、
新参者にぶつけるのは止めて欲しいよね。
たとえば>>638が知り合いの医者に相談して睡眠障害だって言われれば別に睡眠障害名乗ってもいいし、
睡眠障害だってことは不眠対策はしてるわけだ。だから>>640のレスなんて丸々いらないんだよね。
新参者にぶつけるのは止めて欲しいよね。
たとえば>>638が知り合いの医者に相談して睡眠障害だって言われれば別に睡眠障害名乗ってもいいし、
睡眠障害だってことは不眠対策はしてるわけだ。だから>>640のレスなんて丸々いらないんだよね。
たぶん脅迫神経症
>>641
638が「至急」とか書いてるのに639に無反応だったから
640はまぁ補足気分でついでに書いたまで。ぶっちゃけ休職中で暇だから書いてる。
＞不眠対策の一部は万人には当てはまらん
それは同意。でもあなたの「コーヒー飲まないと眠れない」という「一部」は、
万人に当てはまらないし、不眠対策初心者に「コーヒー飲め」と推奨することではない。
まずは基本を実施してみて、それで治るものなら医者行く必要も無いわけで。
>>643
昨日まで何故かアク禁で１週間くらい書き込めなかったから
あなたの言う「ここんとこ居着いてる人」とは違うと思う。
>>644
医者に知り合いが居るなら638みたいな質問を書き込むわけないでしょｗ
それに新参者だからこそ、不眠対策どこまでしてるかどうかの確認はしたほうが良いんでない？
情報を「後出し」するのは新参者によくあることだからね。
結構居るでしょ。「寝る前のテレビがダメなんて知りませんでした。やめてみます」とか
「毎日飲酒してます」「寝るのは３時頃です。どうしても昼寝してしまうんでそれまで眠たくならないんです」
とか言い出す「自称不眠症」。
638が「至急」とか書いてるのに639に無反応だったから
640はまぁ補足気分でついでに書いたまで。ぶっちゃけ休職中で暇だから書いてる。
＞不眠対策の一部は万人には当てはまらん
それは同意。でもあなたの「コーヒー飲まないと眠れない」という「一部」は、
万人に当てはまらないし、不眠対策初心者に「コーヒー飲め」と推奨することではない。
まずは基本を実施してみて、それで治るものなら医者行く必要も無いわけで。
>>643
昨日まで何故かアク禁で１週間くらい書き込めなかったから
あなたの言う「ここんとこ居着いてる人」とは違うと思う。
>>644
医者に知り合いが居るなら638みたいな質問を書き込むわけないでしょｗ
それに新参者だからこそ、不眠対策どこまでしてるかどうかの確認はしたほうが良いんでない？
情報を「後出し」するのは新参者によくあることだからね。
結構居るでしょ。「寝る前のテレビがダメなんて知りませんでした。やめてみます」とか
「毎日飲酒してます」「寝るのは３時頃です。どうしても昼寝してしまうんでそれまで眠たくならないんです」
とか言い出す「自称不眠症」。
>>646
ヒマなのは良く分かったからもう書き込まんでくれ。
ヒマなのは良く分かったからもう書き込まんでくれ。
648 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 12:33:20 ID:RFvhcsMJ
コーヒーやお茶を昼までに飲む習慣をつけたらいいですよ。
私は以前コーヒーを１０杯ぐらい飲んでいて、昼前に
３杯までに決めたら、お薬なしで眠れるようになりました。
コーヒーを飲みすぎている人が多いと思います。
私は以前コーヒーを１０杯ぐらい飲んでいて、昼前に
３杯までに決めたら、お薬なしで眠れるようになりました。
コーヒーを飲みすぎている人が多いと思います。
>>648
そういうのはちゃんと統計取って学会にでも発表してくれ。
そういうのはちゃんと統計取って学会にでも発表してくれ。
651 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 13:28:08 ID:7+XbjWoL
２ちゃんで長文書けるくらいなら働けるよ。
めちゃ、同感。
>>650
こーゆー手合いは構うと喜ぶから相手にしないのが吉。
こーゆー手合いは構うと喜ぶから相手にしないのが吉。
５時頃に目が何回か覚めるのですがこれも早朝覚醒なのでしょうか？
目がパッチリ覚めなければ早朝覚醒とは言えないのでしょうか？
３時頃にも目が数回覚めます。
目がパッチリ覚めなければ早朝覚醒とは言えないのでしょうか？
３時頃にも目が数回覚めます。
>>654
お医者さんじゃないから分からない。
お医者さんじゃないから分からない。
>>654
「何回か」ということは、また眠っているってことだよね？
それは早朝覚醒じゃない。中途覚醒という。
早朝覚醒っていうのは、早朝（３時でも５時でも）に目が覚めて、
そのまま再度眠れないことを指す。
この覚醒は、「パッチリ」でなくても、
つまりぼーっとしてても「再度眠ることができない」なら早朝覚醒と呼ぶ。
「何回か」ということは、また眠っているってことだよね？
それは早朝覚醒じゃない。中途覚醒という。
早朝覚醒っていうのは、早朝（３時でも５時でも）に目が覚めて、
そのまま再度眠れないことを指す。
この覚醒は、「パッチリ」でなくても、
つまりぼーっとしてても「再度眠ることができない」なら早朝覚醒と呼ぶ。
>>656
ありがとう。違いが分かりました。
ありがとう。違いが分かりました。
少し嬉しいことがあってこんな時間に起きちまった
ADDなんじゃね？
他人の些細なルーズさにさえ過剰にイライラしてしまうという
他人の些細なルーズさにさえ過剰にイライラしてしまうという
>>661
じゃあ私もＡＤＤかな？
でもさぁ、本当に不眠が辛くて、苦労してネットもゲームも絶って、
見たいテレビも見ないで、飲みたいコーヒーも我慢してる人にしてみたら、
だらだら夜中過ぎまでメールぴこぴこ打ったり、深夜に目が覚めたからってネットサーフィンとかして、
それで「眠れな～い、つらぁい～」とか言ってる人ってムカつくのが普通じゃない？
ネットしてもしなくても眠れないことに変わりはないとか言う人も居るけどさ、
それって不眠患者の何割よ？寝る前にネットしない生活を少なくとも数週間は続けないと
「ネットをしてもしなくても変化はない」という検証はできないでしょ。
検証したの？した上で「眠れないからネットやメール」なの？
と確認したい衝動にはかられる。
じゃあ私もＡＤＤかな？
でもさぁ、本当に不眠が辛くて、苦労してネットもゲームも絶って、
見たいテレビも見ないで、飲みたいコーヒーも我慢してる人にしてみたら、
だらだら夜中過ぎまでメールぴこぴこ打ったり、深夜に目が覚めたからってネットサーフィンとかして、
それで「眠れな～い、つらぁい～」とか言ってる人ってムカつくのが普通じゃない？
ネットしてもしなくても眠れないことに変わりはないとか言う人も居るけどさ、
それって不眠患者の何割よ？寝る前にネットしない生活を少なくとも数週間は続けないと
「ネットをしてもしなくても変化はない」という検証はできないでしょ。
検証したの？した上で「眠れないからネットやメール」なの？
と確認したい衝動にはかられる。
>>662
じゃあ新しいスレが立つ毎に1回だけ書いて、後は放置したらいいと思うよ
じゃあ新しいスレが立つ毎に1回だけ書いて、後は放置したらいいと思うよ
ネットとコーヒーを絶ったら不眠少し改善されたよ。前より寝つきよくなった。
でも中途覚醒が治らない・・・
でも中途覚醒が治らない・・・
>>662
こないだもう長文書かなくていいって言われなかったか？
こないだもう長文書かなくていいって言われなかったか？
こんな時間に起きちまったぜどないしょ
667 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 04:47:50 ID:TY8QVkPN
自分は睡眠障害じゃないと思うのですが今の生活が朝の9時に寝て夕方の5時に
起きるとゆう生活を5年間しています。PCやゲーム中心の生活です・・・
起きるとゆう生活を5年間しています。PCやゲーム中心の生活です・・・
>>667
だから？
だから？
夜の仕事すればOK
君の生活リズムだ！自信を持て
22時にマイスリー飲んで寝て、２時に目が覚めた。
それから４時間眠れず。
でも起き上がらず目を閉じていられたのは猫が腕枕で寝てくれていたおかげと思う。
ありがとう猫。
それから４時間眠れず。
でも起き上がらず目を閉じていられたのは猫が腕枕で寝てくれていたおかげと思う。
ありがとう猫。
>>667
親が金持ちの馬鹿息子
親が金持ちの馬鹿息子
674 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 09:34:26 ID:vaitDkLU
相談です。
ここ1～2年ずっとアモバン10mgとデパス1mg×2で12時間くらい寝ていて、先生に寝すぎだといわれ
アモ10、マイスリー5×2、ソラナックス7を処方され、
昨日飲んで寝てみたのですが4時間しか寝れませんでした。
ぐっすり寝たいのですが何を追加したら良いでしょうか(；ω；)
ソラの代わりにデパスを飲んで見ようかと思うのですが
寝すぎてしまうのも怖いです
ちょっと頭ぼーっとしてるので文章おかしかったらすみません。
ここ1～2年ずっとアモバン10mgとデパス1mg×2で12時間くらい寝ていて、先生に寝すぎだといわれ
アモ10、マイスリー5×2、ソラナックス7を処方され、
昨日飲んで寝てみたのですが4時間しか寝れませんでした。
ぐっすり寝たいのですが何を追加したら良いでしょうか(；ω；)
ソラの代わりにデパスを飲んで見ようかと思うのですが
寝すぎてしまうのも怖いです
ちょっと頭ぼーっとしてるので文章おかしかったらすみません。
もともとの処方で12時間眠れる方がおかしい
どれも5時間以内には切れてる
現在の処方でも5時間
入眠困難なだけだと思うので、慣れてるデパスに変えていいと思う
あとソラナックス7なんて薬はない
どれも5時間以内には切れてる
現在の処方でも5時間
入眠困難なだけだと思うので、慣れてるデパスに変えていいと思う
あとソラナックス7なんて薬はない
>>674
昨日飲んでみたということは、その処方の経験が１晩ということですよね。
眠剤の効き目を１日で判断するのは早すぎます、
２週間、せめて１週間、同じ時刻に同じ量を服用して、服用前と比較してください。
あと、日常生活も見直しましょう。
運動などしてみてはいかがですか？
昨日飲んでみたということは、その処方の経験が１晩ということですよね。
眠剤の効き目を１日で判断するのは早すぎます、
２週間、せめて１週間、同じ時刻に同じ量を服用して、服用前と比較してください。
あと、日常生活も見直しましょう。
運動などしてみてはいかがですか？
678 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 10:00:06 ID:Qxc4xZJ3
眠剤をマイ10、ベンザリン10、レスリン25にしてもらって2ヶ月半
最初は効いてたんだけど、最近5時間しか眠れなくなった
鬱の状態が芳しくないせいなのか？
耐性ついたのか？
シンドイ…
先週、主治医に言ったが眠剤これ以上はちょっとね…と言われ同じ処方にorz
今日受診日だがもう一度言っていいのかな…
先週も言ったのに!!とか思われないかな…
最初は効いてたんだけど、最近5時間しか眠れなくなった
鬱の状態が芳しくないせいなのか？
耐性ついたのか？
シンドイ…
先週、主治医に言ったが眠剤これ以上はちょっとね…と言われ同じ処方にorz
今日受診日だがもう一度言っていいのかな…
先週も言ったのに!!とか思われないかな…
>>678
あなたの「効いてた」は、何時間睡眠ならオッケーなんだろ？
また、その「オッケーな睡眠時間」から「５時間睡眠」になったことで、
どんな弊害が出ているんだろう？
たとえば会議で居眠りしてしまうとか、駅を乗り越してしまうとか
具体的に困ってることを医者に説明して「この困ってることをどうにかしたい」
という方向で相談しては？
単に「不足。増やして」だけじゃ、医者も方針出しづらいよ。
あなたの「効いてた」は、何時間睡眠ならオッケーなんだろ？
また、その「オッケーな睡眠時間」から「５時間睡眠」になったことで、
どんな弊害が出ているんだろう？
たとえば会議で居眠りしてしまうとか、駅を乗り越してしまうとか
具体的に困ってることを医者に説明して「この困ってることをどうにかしたい」
という方向で相談しては？
単に「不足。増やして」だけじゃ、医者も方針出しづらいよ。
>>678
マイスリーをアモバンにするってのはどうかね。
自分の場合マイスリーよりアモバンの方が熟睡できるんだよな
不思議なんだけど、翌日の頭のすっきり感がアモバンの方がよく感じる。
個人差はあるだろうが。
マイスリーをアモバンにするってのはどうかね。
自分の場合マイスリーよりアモバンの方が熟睡できるんだよな
不思議なんだけど、翌日の頭のすっきり感がアモバンの方がよく感じる。
個人差はあるだろうが。
>>681
試す価値はあるよな。ニガーだけど。
試す価値はあるよな。ニガーだけど。
683 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 12:41:44 ID:Qxc4xZJ3
困ってることを話せばいいんですね。
私はERセンターの看護師なので、夜勤の前に5時間しか眠れない事がキツイです。
15時半から翌日の9時半までの18時間勤務が月に8回前後あるので…
主治医はもちろん私が看護師であること等は知っているけど
具体的にどう辛いのか先週は話していませんでした。
熟睡感もないので、アモバンにするかや組み合わせ等、相談してみようと思います。
ありがとうございました。
私はERセンターの看護師なので、夜勤の前に5時間しか眠れない事がキツイです。
15時半から翌日の9時半までの18時間勤務が月に8回前後あるので…
主治医はもちろん私が看護師であること等は知っているけど
具体的にどう辛いのか先週は話していませんでした。
熟睡感もないので、アモバンにするかや組み合わせ等、相談してみようと思います。
ありがとうございました。
ERセンターの看護師ということを医者は懸念してあまり眠剤を出さないようにしているのかもね
スッキリと起きられたらいいけど、下手に強いものを出して
起きた後残ってしまうと勤務に支障がでるから
でもアモバンは切れもいいしよく効くから他の方も言うとおりオススメ
スッキリと起きられたらいいけど、下手に強いものを出して
起きた後残ってしまうと勤務に支障がでるから
でもアモバンは切れもいいしよく効くから他の方も言うとおりオススメ
685 ：優しい名無しさん：2009/02/28(土) 17:53:49 ID:9+zLMsZt
神経症で毎日２、３時間しか眠れず
その２、３時間も変な夢を見てうなされて起きる
ソラナックスとデパスを処方されてるけど、これは効いてないと思っていいのかな
たしかに寝付きは良くなって、薬を飲まなきゃ一睡もできない
少しでも寝れるだけいいのか
仕事がきつい
その２、３時間も変な夢を見てうなされて起きる
ソラナックスとデパスを処方されてるけど、これは効いてないと思っていいのかな
たしかに寝付きは良くなって、薬を飲まなきゃ一睡もできない
少しでも寝れるだけいいのか
仕事がきつい
さて、今日も2時に起きたらマジホント困ったことになるぞ
5時まで寝れた、良しとする
>>688
そうやって寝る直前までネットすんのやめたら？
そうやって寝る直前までネットすんのやめたら？
睡眠薬じゃないけど
バナナとミルクを飲んでみた…寝れると良いな…
バナナとミルクを飲んでみた…寝れると良いな…
>>691
まさか今から寝るんじゃないよね？
まさか今から寝るんじゃないよね？
夜勤の関係とか睡眠リズム障害とかもあるから、
本人が充分な睡眠がとれるなら何時に寝ようと自由だと思うよ
本人が充分な睡眠がとれるなら何時に寝ようと自由だと思うよ
695 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 18:35:41 ID:TwRVcAfR
あのさ、お前らにまじめな質問
よくよく考えてみたら
何年も前の
歯の治療後から不眠が起こったって人いない？
よくよく考えてみたら
何年も前の
歯の治療後から不眠が起こったって人いない？
そりゃ、歯に充填した金属によるアレルギーで体調が悪くなる事はあるかも知れないが
それなら検査法があるからすぐわかるよ。
それなら検査法があるからすぐわかるよ。
697 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 19:34:31 ID:zoQq3zds
睡眠障害ばっかりはなあ…
どうにもならんねこりゃ
どうにもならんねこりゃ
だるいから寝たいけど早く寝ると2時頃起きちゃうからな・・どうしよう
699 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 20:05:08 ID:TwRVcAfR
700 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 20:39:01 ID:aZtQggoY
マイスリーとゼストロミンを処方された。
ゼストロミンって全然話題に出てこないけどなぜだろう？
702 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 00:41:00 ID:Z6zyNINc
>>699
歯科治療で噛み合わせが狂ったかどうかは知らないが
【噛み合わせを治せば、薬無しで不眠が治る！！！！！！！！！】
っていう眉唾でウザイ、ググるスポンサーサイトに広告出してるやつらが一時期いたな。
歯科治療で噛み合わせが狂ったかどうかは知らないが
【噛み合わせを治せば、薬無しで不眠が治る！！！！！！！！！】
っていう眉唾でウザイ、ググるスポンサーサイトに広告出してるやつらが一時期いたな。
眠れすぎた・・・5時頃起きたかったのに・・・リズムが狂う
夜勤明けで6:30に帰宅。
ここ数日全然眠れてないからそろそろ寝たいのに全然だよ…。
頭痛と拍動耳鳴が酷くてどうしようもない。
また病院通いしなきゃ…。
ここ数日全然眠れてないからそろそろ寝たいのに全然だよ…。
頭痛と拍動耳鳴が酷くてどうしようもない。
また病院通いしなきゃ…。
麻薬と同じだけど睡眠薬で楽になりなよ
707 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 11:42:21 ID:0QqmHe2/
今日はアルバイトの初出勤日だから起きれるよう早くベッドに入ったのに朝５時まで寝れず大幅に遅れて起床。
元々睡眠障害だったんだけど初めてここまで睡眠障害が邪魔だと思った。
どうすれば正常な生活リズムを取れるんだろう。
元々睡眠障害だったんだけど初めてここまで睡眠障害が邪魔だと思った。
どうすれば正常な生活リズムを取れるんだろう。
709 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 11:54:00 ID:0QqmHe2/
まあ遅刻の時点で社会人失格だから
まずは近所の内科で相談する。
薬を出してもらえるし、重症なら他の病院を紹介してくれる。
薬を出してもらえるし、重症なら他の病院を紹介してくれる。
>>709
まだ行ってないのか！？遅刻は２ｃｈなんかせずに一刻も早く直行が原則だよ。
あと睡眠障害はカミングアウトした方がいいと思う。クビになる確率が少しは減る。
健康な人間が初日に大遅刻するなんて普通の人はナメられてるとしか感じないだろうからな。
まだ行ってないのか！？遅刻は２ｃｈなんかせずに一刻も早く直行が原則だよ。
あと睡眠障害はカミングアウトした方がいいと思う。クビになる確率が少しは減る。
健康な人間が初日に大遅刻するなんて普通の人はナメられてるとしか感じないだろうからな。
713 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 12:04:19 ID:0QqmHe2/
714 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 12:06:25 ID:0QqmHe2/
>>712
ありがとう、行ってカミングアウトしてくるよ！また後で来ます！
ありがとう、行ってカミングアウトしてくるよ！また後で来ます！
715 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 12:06:29 ID:X4keFY8b
中途覚酲が酷いので運動がわりに新聞配達する事に決めました
どっちかってと起きてすぐバイト先に向かわなかった
誠意のなさでクビになるような気がする。
誠意のなさでクビになるような気がする。
因みに俺も仕事してるが、4時回ったらそっから寝ないようにしてる。
ちゃんと起きれるボーダーラインだから。辛いけど仕方ない。
ちゃんと起きれるボーダーラインだから。辛いけど仕方ない。
4時ぐらいから6時ぐらいまでうとうと出来る時間帯がある
それも貴重な睡眠
それも貴重な睡眠
720 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 21:04:26 ID:/yibgRBY
昼間に寝れたから夜は睡眠薬飲まないべきだよな
721 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 21:06:08 ID:/yibgRBY
>>707
同じくアルバイト初日でした。。
同じくアルバイト初日でした。。
722 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 21:46:55 ID:aVthqngA
不眠症や眠りが浅くてストレスを感じると糖尿病になりやすいというのは本当でしょうか？
血糖値から糖尿病にシフトしたのか？
725 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 22:16:45 ID:UP2Fl45w
726 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 23:13:44 ID:0QqmHe2/
707
727 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 23:20:41 ID:0QqmHe2/
707ですが、働かせて頂ける事となりました。
担当者様は本当に神様のようなお方でした…
しばらくの間は
「就寝→04:00まで寝れなかった場合は根性で徹夜」
という生活で一生懸命頑張りたいと思います
皆様ありがとうございました
担当者様は本当に神様のようなお方でした…
しばらくの間は
「就寝→04:00まで寝れなかった場合は根性で徹夜」
という生活で一生懸命頑張りたいと思います
皆様ありがとうございました
>>722
ストレスは人の免疫力を低下させ、感染症、ガン、アレルギー、自己免疫病の原因となることが知られています。
ご指摘の有った1型糖尿病はインスリンを分泌する膵臓のβ細胞が自己免疫で破壊されることで発病すると考えられています。
ストレスは人の免疫力を低下させ、感染症、ガン、アレルギー、自己免疫病の原因となることが知られています。
ご指摘の有った1型糖尿病はインスリンを分泌する膵臓のβ細胞が自己免疫で破壊されることで発病すると考えられています。
寝れますように・・・orz
730 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 01:56:26 ID:8TEwk3CG
731 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 01:58:59 ID:qqiR7dZu
睡眠障害って要するに昼にたくさん寝すぎて夜寝れないだけだろ。
それなら気にするな。俺も大学時代は昼夜逆転してたぞ。
でも社会人になり治った
それなら気にするな。俺も大学時代は昼夜逆転してたぞ。
でも社会人になり治った
733 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 02:25:44 ID:mJTyTxaM
ね む れ な い
734 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 02:34:40 ID:nuWFyFJe
セニラン、アモンバ、抑肝散飲んだのに寝れない
焦る！
だれかへるぷ
焦る！
だれかへるぷ
735 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:30:23 ID:7cr1CxkT
デバス1シートと貴重なアモバン1嬢飲んで貴重な二時間の睡眠が取れました。内藤さんという人が出てきてこんなところに来るんし゛ゃないよと言われて起きてしまいましました。
736 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:34:23 ID:7cr1CxkT
735は夢のなかのはなしです。
737 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:41:28 ID:TMIwGivz
内藤さん嫌い
738 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:44:30 ID:7cr1CxkT
内藤さんはオッチョみたいで線路沿いに住んでいました。
739 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:48:01 ID:AzTo0OC+
内藤ＫＹ
740 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:48:52 ID:TMIwGivz
内藤さんとは仲良くなれそうにないですか？
741 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:55:24 ID:7cr1CxkT
また起きてしまいましましたので余ったデバス1シートと貴重なベゲタミン五錠飲みました。もう医師からは必要文はださずシュウソがあったらオーハードーズで措置ぬおいんなのです。さいこ゛にもらった一週間だったのです。
742 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 03:57:33 ID:7cr1CxkT
内藤さんはぶっきらぼうで僕をあまり気に入っていない感じました。
743 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 04:00:58 ID:TMIwGivz
きっといつか内藤さんもあなたを理解してくれるはずだから
焦らずゆっくりいきましょう
焦らずゆっくりいきましょう
>>742
いいから早く寝ろよ
いいから早く寝ろよ
この流れワロタｗｗｗ
内藤さんの攻撃
ぶっきらぼうな内藤大助の画像しか思い浮かばないぞ
入眠障害なのかね。最近不規則な生活だから自律神経が乱れて
動悸がして気持ち悪いわ。すごく不快感
動悸がして気持ち悪いわ。すごく不快感
749 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 15:24:22 ID:qTBXETMb
マイスリー２錠、レンドルミン１錠、ロヒ３㍉、セロクエル１００㍉
デジレル７５ミリ、コントミン１錠飲んでるが、三時間で目が覚める。
デジレル７５ミリ、コントミン１錠飲んでるが、三時間で目が覚める。
750 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 15:39:41 ID:59VGWAT6
>>749
レボトミンかロドピン
レボトミンかロドピン
751 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 15:43:01 ID:qTBXETMb
752 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 16:09:03 ID:59VGWAT6
753 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 16:18:47 ID:Bio7x1rm
不眠症を利用し新聞配達をやる事にしました明日、面接です
おお立派な仕事だ少しでも長く続けられるといいな
755 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 16:26:00 ID:Bio7x1rm
757 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 18:07:36 ID:Bio7x1rm
>>756
ありがとうございます
ありがとうございます
758 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 21:17:16 ID:XW8gs2oB
最近うまく眠れなくなってきた。
ベッドに入っても4～5時間くらい寝付けなくて、寝ても2時間くらいで目が覚める。
昼間身体がだるいのが辛い。
ベッドに入っても4～5時間くらい寝付けなくて、寝ても2時間くらいで目が覚める。
昼間身体がだるいのが辛い。
759 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 22:07:45 ID:8TEwk3CG
マイスリー十ミリで寝ていますが、最近朝がだるいです。
鬱がもっと酷かった時はまったくきかず寝られない
状態だったので、今はよくなっているのか…
ただどんなに疲れていても自力で眠れず昼間は眠い。
仕事に影響が出ていて辛い…
鬱がもっと酷かった時はまったくきかず寝られない
状態だったので、今はよくなっているのか…
ただどんなに疲れていても自力で眠れず昼間は眠い。
仕事に影響が出ていて辛い…
仕事クビになって三ヶ月
眠れないので三日に一度酒飲んでムリヤリ寝てる
眠いけど眠れない方が多い
医者行ったら、大したこと無いって言われ
ゼストロミン処方されても改善しない
それよりも医者の
この程度大したことない
平気で働ける
って発言がこたえる
医者の言うことが正しいのだろうか？
眠れないので三日に一度酒飲んでムリヤリ寝てる
眠いけど眠れない方が多い
医者行ったら、大したこと無いって言われ
ゼストロミン処方されても改善しない
それよりも医者の
この程度大したことない
平気で働ける
って発言がこたえる
医者の言うことが正しいのだろうか？
違う病院にも行ってみたら。
医者によって相性ってのがあるよ。
医者によって相性ってのがあるよ。
医者はホント大切。
通いやすい範囲で3～4件は行ってから決めた方がいいと思う。
じっくり話を聞いてくれる心療内科が良いと思うよ。
通いやすい範囲で3～4件は行ってから決めた方がいいと思う。
じっくり話を聞いてくれる心療内科が良いと思うよ。
765 ：優しい名無しさん：2009/03/04(水) 16:00:13 ID:16h7gC4E
８年ぶりで７時間も眠れた。信じられない。でも、なぜ？
762です。
>>763
>>764
レスありがとう。
そこの医院は以前に抑鬱で行った時、謂れのないセクハラ疑惑で毎日
上司に「セクハラ野郎！」と怒鳴られてて、それ医者に話して思わず
泣き出した時（男が泣いてやんの）
へー大変だねえで流した先生なのであまり期待してないです。
家から近いので行ってるだけです。
>>763
>>764
レスありがとう。
そこの医院は以前に抑鬱で行った時、謂れのないセクハラ疑惑で毎日
上司に「セクハラ野郎！」と怒鳴られてて、それ医者に話して思わず
泣き出した時（男が泣いてやんの）
へー大変だねえで流した先生なのであまり期待してないです。
家から近いので行ってるだけです。
>>766
鬱から来る不眠じゃないか？ 離職中というストレスも抱えているみたいだし
もともとの鬱を治療しないと、主訴である不眠は解消しないかも
そのためにも、元気なうちに信頼できる主治医を探すことだ。近所だから、ではなくて
鬱がひどいと、医者選びなんて面倒なことは絶対できなくなる
鬱から来る不眠じゃないか？ 離職中というストレスも抱えているみたいだし
もともとの鬱を治療しないと、主訴である不眠は解消しないかも
そのためにも、元気なうちに信頼できる主治医を探すことだ。近所だから、ではなくて
鬱がひどいと、医者選びなんて面倒なことは絶対できなくなる
>>766
倦怠感、頭痛、体の痛みなどがあったら、鬱病或いは自律神経失調症の疑い有り。
倦怠感、頭痛、体の痛みなどがあったら、鬱病或いは自律神経失調症の疑い有り。
今日過眠で仕事にいけなかった
その前の2日間は不眠
困ったな
その前の2日間は不眠
困ったな
770 ：優しい名無しさん：2009/03/04(水) 21:41:15 ID:yZikZM3l
不眠症の方は皆さんうつ病などの心の病を持っていますか？私もそうなのですが。
771 ：優しい名無しさん：2009/03/04(水) 22:01:16 ID:yZikZM3l
皆さんはうつ病から不眠症になったのでしょうか？それとも不眠症からうつ病に
なったのでしょうか？
なったのでしょうか？
血糖値からうつ病にかえたの？
たぶん軽鬱からひどい不眠になって、中程度の鬱になった
でも、夜ジムに通ってたのが不眠の原因だったから、どうなんだろう
でも、夜ジムに通ってたのが不眠の原因だったから、どうなんだろう
774 ：優しい名無しさん：2009/03/04(水) 23:11:42 ID:U8hLPlwK
重いストレス→初期鬱→早朝覚醒→体調不良→中期鬱→初診→休職→入眠障害→退職（いまここ）
775 ：優しい名無しさん：2009/03/04(水) 23:30:20 ID:uM+SqT+H
自律神経失調症って血液検査で分かるんですか？
無知ですいません。
無知ですいません。
朝型の生活になおしたい
しばらく朝型が続いても
ある日眠れない夜があるとその日からまた夜型になっちまう…
もう何年こんななんだよー
きちんとしたいのに…
しばらく朝型が続いても
ある日眠れない夜があるとその日からまた夜型になっちまう…
もう何年こんななんだよー
きちんとしたいのに…
779 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 03:54:53 ID:5ci8LxfZ
疲れた
眠れない≠元気に起きている
だからなあ…
夜勤とかしている人の気が知れないよ
眠れない≠元気に起きている
だからなあ…
夜勤とかしている人の気が知れないよ
こんな時間に起きていてなんですが…
生まれてからずっと眠れない体質で辛かったのですがとうとう明け方まで眠れなくなり飲酒を初めて余計眠れなくなったため 内科で睡眠薬を貰いに行ったところ鬱病ではないか？ という事で精神科に行き、やっぱり鬱病と診断されました。
自覚は全くなかったものの悩みがちな性格ではあったた上悩みが重なっていたのは確かだったんですがまさか鬱病とは思ってませんでした。
そこで薬を飲み続けていたところめっきり症状がよくなり本当に前向きになりました。
そこであらたな悩み発生。
眠れなくて困っていたのが今度は寝過ぎで困ってるんです。
眠くて眠くてメラトニンが過剰にでているようで…
運転中も眠くなってしまう事も多いんです。
もう薬は飲んでいないですし初めはすぐに眠れるようになった事に喜んでいたんですが今ではおかしいほど寝ています。
日中も動けず寝るばかり。なのに夜も寝ようと思えばすぐに寝てしまう…
今度も日常に支障が出てるんです。 そこで質問なのですがもしやこれは鬱病ですか？
今度は逆パターンで動けない鬱病発症したのでしょうか？
気分は無理矢理かもしれませんが前向きなんですが…本当に長くなってすみません
生まれてからずっと眠れない体質で辛かったのですがとうとう明け方まで眠れなくなり飲酒を初めて余計眠れなくなったため 内科で睡眠薬を貰いに行ったところ鬱病ではないか？ という事で精神科に行き、やっぱり鬱病と診断されました。
自覚は全くなかったものの悩みがちな性格ではあったた上悩みが重なっていたのは確かだったんですがまさか鬱病とは思ってませんでした。
そこで薬を飲み続けていたところめっきり症状がよくなり本当に前向きになりました。
そこであらたな悩み発生。
眠れなくて困っていたのが今度は寝過ぎで困ってるんです。
眠くて眠くてメラトニンが過剰にでているようで…
運転中も眠くなってしまう事も多いんです。
もう薬は飲んでいないですし初めはすぐに眠れるようになった事に喜んでいたんですが今ではおかしいほど寝ています。
日中も動けず寝るばかり。なのに夜も寝ようと思えばすぐに寝てしまう…
今度も日常に支障が出てるんです。 そこで質問なのですがもしやこれは鬱病ですか？
今度は逆パターンで動けない鬱病発症したのでしょうか？
気分は無理矢理かもしれませんが前向きなんですが…本当に長くなってすみません
>>780
医師に聞きましょう
医師に聞きましょう
非定型うつ病じゃないの
ともかく医者いきなよ
ともかく医者いきなよ
あとあくまで素人考えだけど
毎朝同じ時間に起きて外出て太陽浴びたほうがいいと思う
体内時計狂ってるだろうから
午前中の太陽を浴びるとそれでリセットされる
自分はこの方法でだいぶよくなった
毎朝同じ時間に起きて外出て太陽浴びたほうがいいと思う
体内時計狂ってるだろうから
午前中の太陽を浴びるとそれでリセットされる
自分はこの方法でだいぶよくなった
>>766=762です。
>>767
>>768
ゼストロニンは飲んですまが、夜中に目が覚めて眠れません。
元々ぼんやりしていることが多かったです。
いまは倦怠感ではないと思いますが、家で何も出来ません。
デブロメールとレキソタンというのを飲んでるので、眠いのと頭痛が取れないです。
片付けが出来なくて、部屋の中は豚小屋です。
あと欲しくも無いのにプラモとかオモチャとか買っちゃって、積み上げてます。
自炊してますが、自炊しようと決意するまで毎回5～6時間かかります。
医者は大したことない、働けると言います。
行きたくない医者の処方で外に出られるようになりましたが（それでも凄い怖いです）やはりブラブラする気にはなれません。
今日これから生活保護弁護士の相談に行きます（外に出られなくて何度も断りました）。
数年前に小説家の友人が自殺して、それから年に一人ずつ友人が自殺しているので、今年は私の番かもと思っています。
>>767
>>768
ゼストロニンは飲んですまが、夜中に目が覚めて眠れません。
元々ぼんやりしていることが多かったです。
いまは倦怠感ではないと思いますが、家で何も出来ません。
デブロメールとレキソタンというのを飲んでるので、眠いのと頭痛が取れないです。
片付けが出来なくて、部屋の中は豚小屋です。
あと欲しくも無いのにプラモとかオモチャとか買っちゃって、積み上げてます。
自炊してますが、自炊しようと決意するまで毎回5～6時間かかります。
医者は大したことない、働けると言います。
行きたくない医者の処方で外に出られるようになりましたが（それでも凄い怖いです）やはりブラブラする気にはなれません。
今日これから生活保護弁護士の相談に行きます（外に出られなくて何度も断りました）。
数年前に小説家の友人が自殺して、それから年に一人ずつ友人が自殺しているので、今年は私の番かもと思っています。
786 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 11:32:07 ID:XBRK1p6D
787 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 12:00:54 ID:c1cXD3BN
学校から帰宅後すぐ爆睡(午前２時～午後８時まで)そのせいで眠れなかった…また朝夜逆転生活か
>>769
それは過眠とは言わないだろう。
その前の2日間の不眠が原因だろう。
そのような状態が続くなら、
ちゃんと医者に行ってみてもらって、
睡眠薬なり処方してもらって、
毎日、決まった時間に寝るようにした方がよい。
仕事に響くでしょ？
それは過眠とは言わないだろう。
その前の2日間の不眠が原因だろう。
そのような状態が続くなら、
ちゃんと医者に行ってみてもらって、
睡眠薬なり処方してもらって、
毎日、決まった時間に寝るようにした方がよい。
仕事に響くでしょ？
素直に寝坊と云いなさい
今日から薬がフルニトラゼパムになりました
要は、サイレースやロヒプノールと同じ成分ですね
要は、サイレースやロヒプノールと同じ成分ですね
791 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 17:00:47 ID:Rw2F/Ryi
アモバンは苦いと言ったらユリモランを出されました。
効き目は同じなのでしょうか？
効き目は同じなのでしょうか？
良薬口に苦し
>>791
何かと思ったらラムネで有名なレンドルミンのゾロか。
アモバンの方がずっと良く眠れるよ。ちゃんと眠れるんなら苦いのくらい
我慢しんしゃい。
普通はハルシオンかマイスリー辺りが第二選択になると思うがな。
何かと思ったらラムネで有名なレンドルミンのゾロか。
アモバンの方がずっと良く眠れるよ。ちゃんと眠れるんなら苦いのくらい
我慢しんしゃい。
普通はハルシオンかマイスリー辺りが第二選択になると思うがな。
>>791
テリー・モランみたいでかっこいいな
テリー・モランみたいでかっこいいな
翌日に特別な用があるわけでは無い時は
なるべく飲まない方が良いのだろうけど
やっぱり飲んでグッスリ眠りたい･･･（といっても中途覚醒ありまくりだが）
もう依存症かなぁ･･･
因みに眠剤歴は1年ちょっと。
去年はレンドルミン0.25mg×1
今年はマイスリー5mg×1を飲んでます。
なるべく飲まない方が良いのだろうけど
やっぱり飲んでグッスリ眠りたい･･･（といっても中途覚醒ありまくりだが）
もう依存症かなぁ･･･
因みに眠剤歴は1年ちょっと。
去年はレンドルミン0.25mg×1
今年はマイスリー5mg×1を飲んでます。
796 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 20:46:59 ID:5ci8LxfZ
効く時と効かない時があるから困るんだよなあ…
毎晩できる限り同じ時間に眠剤を飲むようにしてるんだけどさ
毎晩できる限り同じ時間に眠剤を飲むようにしてるんだけどさ
798 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 21:23:25 ID:5ci8LxfZ
800 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 22:42:33 ID:Rw2F/Ryi
801 ：優しい名無しさん：2009/03/05(木) 22:48:14 ID:V/fg422H
今、セルシンが８錠あります、これで眠れますか？
セルシン飲んだことない。
ベゲタミンが最高だよ。
超眠れる。
ベゲタミンが最高だよ。
超眠れる。
TV付けっぱでネタせいで眠気が失せて起きた・・このまま椅子で眠気を待つことにする
やっちまったなぁ～完全に眠気が無い
おはよう
昨日で眠剤が切れたのに病院行かなかったから、あっという間に徹夜
なんとかしようとデパス 0.5mg 結構投入したんだが、眠くならず
薬貰いたいんだけど、手元に300円しか残ってないんじゃ診察も無理か…
そろそろ人生詰んでるな
昨日で眠剤が切れたのに病院行かなかったから、あっという間に徹夜
なんとかしようとデパス 0.5mg 結構投入したんだが、眠くならず
薬貰いたいんだけど、手元に300円しか残ってないんじゃ診察も無理か…
そろそろ人生詰んでるな
夜勤明けで朝5時に帰ってきて
ロヒとメイラックス飲んで寝たけど
4時間で目が覚めた
ロヒとメイラックス飲んで寝たけど
4時間で目が覚めた
807 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 14:37:14 ID:MJQ7n7+H
５時間眠れればいいとしている、俺の場合。
808 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 14:49:06 ID:mkw+T0cD
ひどい不眠でサイレース ラボナ べゲタミンＡ Ｂ イソプロ
飲んでたけど夢遊病がでて記憶なしの過食や変な行動が増える
ばかりで不眠には効果いまいちだったけど医者に相談しても
「これ以上にキツイ睡眠薬は出せません」って言われて苦しんでた
精神的にもバランスを崩しやすくなってたのでバイトを続けること
もつらくなってバイトをやめたら最近はこの薬で７時間くらい
眠れるようになってきた。
不眠って睡眠薬より精神的なものが一番かかわってるもんなんだと
実感した。金銭面にはちょっと困るけど でも睡眠薬を使っても
眠れない苦しさから開放されて本当よかった。
飲んでたけど夢遊病がでて記憶なしの過食や変な行動が増える
ばかりで不眠には効果いまいちだったけど医者に相談しても
「これ以上にキツイ睡眠薬は出せません」って言われて苦しんでた
精神的にもバランスを崩しやすくなってたのでバイトを続けること
もつらくなってバイトをやめたら最近はこの薬で７時間くらい
眠れるようになってきた。
不眠って睡眠薬より精神的なものが一番かかわってるもんなんだと
実感した。金銭面にはちょっと困るけど でも睡眠薬を使っても
眠れない苦しさから開放されて本当よかった。
809 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 17:30:38 ID:U2xQwDz9
ベゲはきつ過ぎる
810 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 19:01:03 ID:mkw+T0cD
べゲタミンの効果は最初だけだよ。耐性ついてくると他の眠剤も増やさない
と効かなくなってくる。
と効かなくなってくる。
811 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 19:43:57 ID:U2xQwDz9
812 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 19:52:57 ID:0c9f6Qxm
リスパとベンザリンと処方されてる
766です。
>>767
>>768
倦怠感ではないとは思いますが、元々部屋に戻ると精神的な疲労で、そのまま寝転がって動けないことが多いです。
あと頭痛と利き腕の痛みは前からあります。
耐えられないほどではないので、医者には言ってないです。
いまは薬を処方されて昼間は眠いのと頭痛で頭が回らず、夜は少し寝てやはり飽きてます。
>>767
>>768
倦怠感ではないとは思いますが、元々部屋に戻ると精神的な疲労で、そのまま寝転がって動けないことが多いです。
あと頭痛と利き腕の痛みは前からあります。
耐えられないほどではないので、医者には言ってないです。
いまは薬を処方されて昼間は眠いのと頭痛で頭が回らず、夜は少し寝てやはり飽きてます。
セントジョーンズワートのハーブティー飲んでる。
なんとなく。
なんとなく。
815 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 21:09:47 ID:PGIzdpIq
ずっと疑問なんだけど睡眠障害って軽視されてない？
うつばかりが問題になってるみたい
重度睡眠障害とかどんだけ辛いか…
うつばかりが問題になってるみたい
重度睡眠障害とかどんだけ辛いか…
817 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 21:36:44 ID:QysNFOJO
ずっと不眠で、
おとなしくしてるつもりでも起きてると音立ててしまうみたいで、同棲彼がぶちキレかけてる。
こないだなんて『睡眠薬飲んで早く寝ろよ』って冷たく言われて…
少しodして無理やり寝た。私だって辛いのに… 別れたほうがいいかな
おとなしくしてるつもりでも起きてると音立ててしまうみたいで、同棲彼がぶちキレかけてる。
こないだなんて『睡眠薬飲んで早く寝ろよ』って冷たく言われて…
少しodして無理やり寝た。私だって辛いのに… 別れたほうがいいかな
>>813
それ、医者に言った方が良いと思うぞ。
俺の場合、最初は脇から胸にかけてちょっとした痛み位だった。
その後、頭痛も出てきて、痛みも頭痛もどんどん酷くなっていったよ。
もちろん、その過程で不眠も出てきてどうなる事かと不安でたまらんかった。
内科⇒脳神経外科⇒心療内科と渡り歩いて、最終的には、抗不安薬を飲む事によって
不眠は治ったが、頭痛と体の痛みは相変わらず。進行は止まった様だが。
ちなみに、病名は何もついて無い。
それ、医者に言った方が良いと思うぞ。
俺の場合、最初は脇から胸にかけてちょっとした痛み位だった。
その後、頭痛も出てきて、痛みも頭痛もどんどん酷くなっていったよ。
もちろん、その過程で不眠も出てきてどうなる事かと不安でたまらんかった。
内科⇒脳神経外科⇒心療内科と渡り歩いて、最終的には、抗不安薬を飲む事によって
不眠は治ったが、頭痛と体の痛みは相変わらず。進行は止まった様だが。
ちなみに、病名は何もついて無い。
>>817
理解のない人と同棲するのは、いくない
気持ちが離れたのなら分かれた方が良い
分かれたくないのなら不眠を理由に当面別居して付き合うといい
それで壊れる関係なら諦めて終わりにした方が良い
それから不眠の原因が彼なら・・
理解のない人と同棲するのは、いくない
気持ちが離れたのなら分かれた方が良い
分かれたくないのなら不眠を理由に当面別居して付き合うといい
それで壊れる関係なら諦めて終わりにした方が良い
それから不眠の原因が彼なら・・
ワンルームで同棲経験あるけど
神経質な人とは続かなかったわ
しかしその彼氏は知識がないんだろうな
悪いけど
神経質な人とは続かなかったわ
しかしその彼氏は知識がないんだろうな
悪いけど
822 ：優しい名無しさん：2009/03/06(金) 22:57:31 ID:V4eu9qyj
眠りが浅いと、２型糖尿病になる危険性が高まる
http://venacava.seesaa.net/article/78052869.html
↑の記事は本当でしょうか？眠りが浅くて血糖値が高くなった方はいらっしゃいますか？
http://venacava.seesaa.net/article/78052869.html
↑の記事は本当でしょうか？眠りが浅くて血糖値が高くなった方はいらっしゃいますか？
>>822
たった9人を一回やっただけの実験でしょ？
大体この方法じゃ寝不足が原因かストレスが原因かも分からないし
特殊な環境で寝ていることも考慮されていないし
これだけじゃ有為なデータが取れたとは言えない
追試検証もしないで安易に仮説を発表しちゃって
大丈夫かねこの人たちw
↓これでも読んどけ
ttp://www.wound-treatment.jp/next/dokusho241.htm
たった9人を一回やっただけの実験でしょ？
大体この方法じゃ寝不足が原因かストレスが原因かも分からないし
特殊な環境で寝ていることも考慮されていないし
これだけじゃ有為なデータが取れたとは言えない
追試検証もしないで安易に仮説を発表しちゃって
大丈夫かねこの人たちw
↓これでも読んどけ
ttp://www.wound-treatment.jp/next/dokusho241.htm
検診で血液検査したら数値が？なことに
普段はマイスリー10×1 レンドルミン0.25×2 ブロバリン末0.8×1 ロヒプノール2×1 ラボナ50×2を毎日、ここ2年連用してる
ＡＳＴ 80↑
ＡＬＴ 80↑
γ-ＧＴＰ 1000↑
医師は薬剤性の肝障害といっているが、はてさて…
たしかにジンマシンや吐き気、だるさ、疲れやすさ、めまいはよくでてるね
不眠症だからといって、飲まないわけにはいかないけど、わるいのかな俺の体
普段はマイスリー10×1 レンドルミン0.25×2 ブロバリン末0.8×1 ロヒプノール2×1 ラボナ50×2を毎日、ここ2年連用してる
ＡＳＴ 80↑
ＡＬＴ 80↑
γ-ＧＴＰ 1000↑
医師は薬剤性の肝障害といっているが、はてさて…
たしかにジンマシンや吐き気、だるさ、疲れやすさ、めまいはよくでてるね
不眠症だからといって、飲まないわけにはいかないけど、わるいのかな俺の体
また寝れなかった2日目・・なんでだろ
826 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 05:15:43 ID:vZCKRR9k
開き直って起きてる
昼間だと家族からひんしゅくを買うので、深夜にネイル練習中
昼間だと家族からひんしゅくを買うので、深夜にネイル練習中
不規則な生活で次の日朝早くから仕事だと急に寝られなくなる。
薬で無理やり寝たいけど自力で生活リズム整えるしかないのかな。
寝られないと絶望的な気分で泣きたくなるんだけど。
薬で無理やり寝たいけど自力で生活リズム整えるしかないのかな。
寝られないと絶望的な気分で泣きたくなるんだけど。
828 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 06:00:00 ID:ColmnW07
仕事がある日はなるべく早く寝た方がいいよ
生活リズム整えるの難しいけど私も規則正しい生活に戻そうと思う
寝れんくても横になってたらいつのまにか眠ってることあるから
無理せんようにね。
生活リズム整えるの難しいけど私も規則正しい生活に戻そうと思う
寝れんくても横になってたらいつのまにか眠ってることあるから
無理せんようにね。
829 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 06:59:47 ID:jnp3ap3y
そうだね。１１時には寝る準備をしよっと。
830 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 08:14:38 ID:0iOb3BGk
対症療法として睡眠薬を利用するのは良いけど
睡眠障害の根本治療はどうやるのか知っていますか？
脳波を測定して検査できるみたいだけど・・・
「寝る」という人間として当たり前のことが出来ないのはまずい。
睡眠障害の根本治療はどうやるのか知っていますか？
脳波を測定して検査できるみたいだけど・・・
「寝る」という人間として当たり前のことが出来ないのはまずい。
831 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 11:22:01 ID:RqhWLStY
>>831
睡眠障害はそんな単純な病気じゃないぞ。多因性だし原因不明のこともある。
睡眠障害はそんな単純な病気じゃないぞ。多因性だし原因不明のこともある。
833 ：830：2009/03/07(土) 12:26:31 ID:0iOb3BGk
睡眠導入剤を飲んでも普通の眠りには入らない。
今、実行していることは、断酒・減薬・音楽を聴きながら寝ること。
これくらいだ。不景気で仕事が楽になった分ストレスも減ったから
睡眠障害を直すいいチャンスかもしれない。
今、実行していることは、断酒・減薬・音楽を聴きながら寝ること。
これくらいだ。不景気で仕事が楽になった分ストレスも減ったから
睡眠障害を直すいいチャンスかもしれない。
834 ：優しい名無しさん：2009/03/07(土) 17:21:36 ID:zhgmse+f
深夜のコーヒーブレイクは安眠へ誘う
http://nobukococky.at.webry.info/200901/article_11.html
http://nobukococky.at.webry.info/200901/article_11.html
俺はなぜか眠前にホットコーヒーを一杯飲んだ方が良く眠れる。
ときどき不眠症患者がすべきことを高尚そうに垂れ流す人がいるが、
不眠なんて人それぞれだと思う。
中途覚醒時は一旦ネットやった方がよく寝れる人だって居て不思議じゃない。
深夜の書き込みに脊髄反射で噛み付く人も散見するが、何様かと思うよ。
単なる一般論を普遍化しちゃうのは良くない。
ときどき不眠症患者がすべきことを高尚そうに垂れ流す人がいるが、
不眠なんて人それぞれだと思う。
中途覚醒時は一旦ネットやった方がよく寝れる人だって居て不思議じゃない。
深夜の書き込みに脊髄反射で噛み付く人も散見するが、何様かと思うよ。
単なる一般論を普遍化しちゃうのは良くない。
眠れない人は何をやっても眠れない。
なぜなら、その症状で健康保険が適応されるほどの病気だから。
まずは診察を受けて、原因を探る。うつを治す人もいるだろうし、
自律神経なら運動療法とかもあるだろうし、ストレス解消法を見つけるのもいいし
とりあえず飲んだときだけ眠れる薬を飲んで、自然に眠れるようになるのを祈るか
もしくは、どんどん薬の量を増やして行くかだな。
なぜなら、その症状で健康保険が適応されるほどの病気だから。
まずは診察を受けて、原因を探る。うつを治す人もいるだろうし、
自律神経なら運動療法とかもあるだろうし、ストレス解消法を見つけるのもいいし
とりあえず飲んだときだけ眠れる薬を飲んで、自然に眠れるようになるのを祈るか
もしくは、どんどん薬の量を増やして行くかだな。
>>835
それ、ひとりだと思うよ、他人の睡眠環境に噛みつく人
当然寝る前にすべきこと、してはいけないことはわかってるんだよね？
なんでネットしてるの？私ならしないけど！って声高に言う例の人でしょ
「自分が寝やすい環境作り」が大事で、それは人それぞれだと思う
部屋が明るい方が眠れる、TVなどの騒音があった方が落ち着く、
コーヒーやタバコで落ち着く、そういう人もいるだろうしね
自分もギリギリまでPC見てた方が目が疲れるから眠れる気はするな
いろいろ試した上で、自分はこうしたら眠れた、と話しているだけで
べつに他人に「コーヒー飲むと眠れるからやってみろ！」と勧めてるわけじゃないんだから
放っておいてくれたらいいのにね
それ、ひとりだと思うよ、他人の睡眠環境に噛みつく人
当然寝る前にすべきこと、してはいけないことはわかってるんだよね？
なんでネットしてるの？私ならしないけど！って声高に言う例の人でしょ
「自分が寝やすい環境作り」が大事で、それは人それぞれだと思う
部屋が明るい方が眠れる、TVなどの騒音があった方が落ち着く、
コーヒーやタバコで落ち着く、そういう人もいるだろうしね
自分もギリギリまでPC見てた方が目が疲れるから眠れる気はするな
いろいろ試した上で、自分はこうしたら眠れた、と話しているだけで
べつに他人に「コーヒー飲むと眠れるからやってみろ！」と勧めてるわけじゃないんだから
放っておいてくれたらいいのにね
毎晩３時に起きちゃうから、ベゲを飲む時間をもっと遅くしてくださいって言われた
あんまり後ろにずらすと、昼にひびくから困りますって言ったら、
じゃあ、いまのままでいいですって言われた
んー
あんまり後ろにずらすと、昼にひびくから困りますって言ったら、
じゃあ、いまのままでいいですって言われた
んー
ベゲ単剤なの？藪だな
ハルももらってるけど、効く時と効かない時があるよ
うちは熟睡できずそのまま朝を迎えてしまうんだな、これが。
で起きると頭痛がひどくて休みの日はぐったりしている
横になっても眠れずに、ただ横になっているだけ
はぁこれは病気なのかもな
でも病気だとは思いたくない チラシの裏より「確認ヨシ！！」
で起きると頭痛がひどくて休みの日はぐったりしている
横になっても眠れずに、ただ横になっているだけ
はぁこれは病気なのかもな
でも病気だとは思いたくない チラシの裏より「確認ヨシ！！」
今日はまともに寝たい・・・2時起きはやっぱ尋常じゃないからね
教えてください。
マイスリーとサイレースは内科でも処方してもらえるんでしょうか？
近くに心療内科がないので。
マイスリーとサイレースは内科でも処方してもらえるんでしょうか？
近くに心療内科がないので。
過去に処方された事があるなら、正直に話せば問題なく出る。
そうでなければ、医師に症状を伝え、診断し、適切な薬を処方される。
そうでなければ、医師に症状を伝え、診断し、適切な薬を処方される。
845 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 00:47:13 ID:jKyb/BZH
週５で朝６時台におきて、２２時台に帰ってくる生活を続けているのに、
ちっとも夜眠くならない。昼間、もっと疲れなければいけないのだろうか。
ちっとも夜眠くならない。昼間、もっと疲れなければいけないのだろうか。
847 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 02:42:12 ID:FWXQ2iWZ
デパスもﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝも効かない。いったいいつになったら眠れるのだろう。こんな生活、もう嫌だ…
本当にもうこんな生活嫌だ。心底嫌になる。
フルニトラゼパムとパキシル飲んでるけどまったく効かない。
今は学生だからまだやってけるけど、社会人になるまでに治らなかったらと思うと…。
フルニトラゼパムとパキシル飲んでるけどまったく効かない。
今は学生だからまだやってけるけど、社会人になるまでに治らなかったらと思うと…。
また2時までしか寝れなかった・・このまま出社・・
今日も１時半頃、目が覚めた。睡眠時間２時間。
頭が痛い。身体がダルい。
アモバン、レンドルミン、マイスリー、サイレース、飲んだのに。
もう、ヤケだ。
クビになってもいいから今日は会社、休む。
頭が痛い。身体がダルい。
アモバン、レンドルミン、マイスリー、サイレース、飲んだのに。
もう、ヤケだ。
クビになってもいいから今日は会社、休む。
俺もふらつくから休む
最近不眠気味なので初めてスレを探してここに辿り着きました
職場でのストレスから不眠になって体調を崩したが明日の仕事の事を考えると鬱で寝られず、悪循環の毎日
とりあえずかかりつけの内科行ったらマイスリー10錠貰ったんで飲んでみた。睡眠導入にはいいんだが、やっぱ明け方とかに目が覚めてしまう
ここ四週間で7日も会社を休んでしまい、明日所長から面談があるんだが。
どっちにしろいい話じゃないんでまあ人生ｵﾜﾀだな
職場でのストレスから不眠になって体調を崩したが明日の仕事の事を考えると鬱で寝られず、悪循環の毎日
とりあえずかかりつけの内科行ったらマイスリー10錠貰ったんで飲んでみた。睡眠導入にはいいんだが、やっぱ明け方とかに目が覚めてしまう
ここ四週間で7日も会社を休んでしまい、明日所長から面談があるんだが。
どっちにしろいい話じゃないんでまあ人生ｵﾜﾀだな
854 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 14:34:11 ID:WWLBFrg4
サイレースとベゲタミンで、一度寝付いてしまえば朝まで覚醒しないんだけど
毎晩寝付くのに２時間くらいかかるので、医者にハルかマイをリクエストしたら渋られました。
超短期型導入剤ってあまりよくないんですか？
毎晩寝付くのに２時間くらいかかるので、医者にハルかマイをリクエストしたら渋られました。
超短期型導入剤ってあまりよくないんですか？
>>855
布団に入ってから寝付くまでに30分～1時間以上かかる状態が
1週間以上続けば、立派な入眠障害なのですが
睡眠時のどの状態がつらいかは人それぞれ
睡眠障害というくくりの中でも細分化されてるのはそのため
相手の苦しみがわからないのに、眠れてるのに贅沢だとか言うべきじゃないと思う
>>854
サイレースは入眠にもわりと強いけど、ベゲは寝ちゃえば強いが入眠は弱い
超短期をプラスすることは悪くないと思うけど
医者が渋るなら超短期＋サイレース、で頼んでみては？
布団に入ってから寝付くまでに30分～1時間以上かかる状態が
1週間以上続けば、立派な入眠障害なのですが
睡眠時のどの状態がつらいかは人それぞれ
睡眠障害というくくりの中でも細分化されてるのはそのため
相手の苦しみがわからないのに、眠れてるのに贅沢だとか言うべきじゃないと思う
>>854
サイレースは入眠にもわりと強いけど、ベゲは寝ちゃえば強いが入眠は弱い
超短期をプラスすることは悪くないと思うけど
医者が渋るなら超短期＋サイレース、で頼んでみては？
超短期を導入しても３０分～１時間は眠れないのはザラ。
眠りたい時間の２時間前に飲めばﾖﾛｽｨ
つか、ベゲはすぐラムネ化するから他をオヌヌメ。
眠りたい時間の２時間前に飲めばﾖﾛｽｨ
つか、ベゲはすぐラムネ化するから他をオヌヌメ。
>>857
いやいや、たしかにザラだけど、それはすでに耐性がついてる状態だ
最初から2時間前に飲むようにしてたら、耐性の形成を余計に手助けするだけ
春やアモならともかく、マイだったら飲んで2時間も起きてたらもう寝付けるタイミングはない
いやいや、たしかにザラだけど、それはすでに耐性がついてる状態だ
最初から2時間前に飲むようにしてたら、耐性の形成を余計に手助けするだけ
春やアモならともかく、マイだったら飲んで2時間も起きてたらもう寝付けるタイミングはない
>>856
それWikipedia引きでしょ。ICDでは2時間みたいだけど。ボーダーラインだし、
入眠困難者は人口の10%いるんだから薬を処方する必要なしと判断したって
おかしくない。
つーかベゲなんか抜いて肝心の睡眠が取れなくなったらどうすんだ。
なんつーアドバイス。
それWikipedia引きでしょ。ICDでは2時間みたいだけど。ボーダーラインだし、
入眠困難者は人口の10%いるんだから薬を処方する必要なしと判断したって
おかしくない。
つーかベゲなんか抜いて肝心の睡眠が取れなくなったらどうすんだ。
なんつーアドバイス。
>>858
今度は半減期を誤解してるし。飲んでから吸収されるまでの時間、
吸収されてからオンセットに達する時間を計算に入れてない。
2時間経ってもまだ寝れるし俺自身マイ飲んで寝れるのは2時間後。
Wikipediaばっか引いて嘘垂れ流すの止めたら？
今度は半減期を誤解してるし。飲んでから吸収されるまでの時間、
吸収されてからオンセットに達する時間を計算に入れてない。
2時間経ってもまだ寝れるし俺自身マイ飲んで寝れるのは2時間後。
Wikipediaばっか引いて嘘垂れ流すの止めたら？
>>853
薬飲んで寝てさっき起きた…
鬱かなとは思ってるんだが、一人暮らしだから長期休暇なんか取れてももう有休は無いし、経済的な余裕もない。
ゆっくりしたいのは山々だしそうすべきなんだろうけど現状が許さない…
今も起きて明日の事考えたらまた絶望的な気分になってきた('A`)
でも早いうちにどこか専門医に掛かった方が良さそうだね。仕事をしながらでも解決出来る方法を模索するしかないけど。
薬飲んで寝てさっき起きた…
鬱かなとは思ってるんだが、一人暮らしだから長期休暇なんか取れてももう有休は無いし、経済的な余裕もない。
ゆっくりしたいのは山々だしそうすべきなんだろうけど現状が許さない…
今も起きて明日の事考えたらまた絶望的な気分になってきた('A`)
でも早いうちにどこか専門医に掛かった方が良さそうだね。仕事をしながらでも解決出来る方法を模索するしかないけど。
悪いけどWiki見てない
ベゲを切ったらと行ったのは寝付きに重点を置いてるようだったから
マイスリーは自分の体験でタイミングを逃がすと二度と寝付けなかったから
自己体験と予想だけで語ったことは申し訳ないけど、嘘はついてない
ベゲを切ったらと行ったのは寝付きに重点を置いてるようだったから
マイスリーは自分の体験でタイミングを逃がすと二度と寝付けなかったから
自己体験と予想だけで語ったことは申し訳ないけど、嘘はついてない
863 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 15:40:17 ID:uHoax3Zq
過去に新聞配達をやると書いたものですが
バイト受かりました
競争率は4倍でしたが経験者なので受かりました
18日から配達です
頑張ります
バイト受かりました
競争率は4倍でしたが経験者なので受かりました
18日から配達です
頑張ります
864 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 15:43:24 ID:na9RZzXJ
体験や予想を普遍的真実のように話すことは立派な嘘だと思うが。
＞最初から2時間前
ごめん、そんなこと書いたか？
レスを読んでも見当たらないんだけどｗ
ハルもアモもタイミングを逃せば同じくラムネ。
耐性は個人差としか言いようが無い。
ベゲは耐性が付きやすく、離脱が辛いのでオヌヌメしない。
ごめん、そんなこと書いたか？
レスを読んでも見当たらないんだけどｗ
ハルもアモもタイミングを逃せば同じくラムネ。
耐性は個人差としか言いようが無い。
ベゲは耐性が付きやすく、離脱が辛いのでオヌヌメしない。
>>863
ｵﾒ。応援してっぞー
ｵﾒ。応援してっぞー
869 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 16:38:50 ID:uHoax3Zq
870 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 16:47:11 ID:JSqLUBIb
症状は入眠困難と覚醒障害（たぶん）なのですがご相談させてください。
昔から寝つきも寝起きも悪いので大して気にしていなかったのですが…。
ここ最近、前の日睡眠不足で仕事中等に耐えられないくらいの眠気が襲ってきても
帰って布団に入るとまったく寝付けなくなってしまいました。
逆に眠れた日は１０時間以上眠ってしまいます。
寝起きは睡眠時間に関係なく非常に悪く、過眠と不眠を不定期に繰り返している状況です。
仕事がデスクワークのせいもあって、不眠が続いた日はとてもツライです…。
一時的なものならいいのですが
時間をおいてもあまり改善されない場合は睡眠外来に行こうと思っています。
薬などは飲んでおりません。
今私生活が多忙ですぐに病院に行ける状況ではないので
同じような方がいらっしゃったらアドバイスをお願いしたいと思い、相談させていただきました。
昔から寝つきも寝起きも悪いので大して気にしていなかったのですが…。
ここ最近、前の日睡眠不足で仕事中等に耐えられないくらいの眠気が襲ってきても
帰って布団に入るとまったく寝付けなくなってしまいました。
逆に眠れた日は１０時間以上眠ってしまいます。
寝起きは睡眠時間に関係なく非常に悪く、過眠と不眠を不定期に繰り返している状況です。
仕事がデスクワークのせいもあって、不眠が続いた日はとてもツライです…。
一時的なものならいいのですが
時間をおいてもあまり改善されない場合は睡眠外来に行こうと思っています。
薬などは飲んでおりません。
今私生活が多忙ですぐに病院に行ける状況ではないので
同じような方がいらっしゃったらアドバイスをお願いしたいと思い、相談させていただきました。
>>870
一ヶ月続くようならお医者さんへ。
一ヶ月続くようならお医者さんへ。
872 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 16:52:59 ID:WWLBFrg4
>>854 です
みなさんありがとう。勉強になりました。
ベゲは大好きだし、安定剤としても依存してるのでやめられません。
医者は「自然に眠れるようにしたいね」みたいな感じでした。
布団に入ってから寝付くまで、すごく辛いですが、来週の診察まで頑張ってみます。
みなさんありがとう。勉強になりました。
ベゲは大好きだし、安定剤としても依存してるのでやめられません。
医者は「自然に眠れるようにしたいね」みたいな感じでした。
布団に入ってから寝付くまで、すごく辛いですが、来週の診察まで頑張ってみます。
873 ：あ：2009/03/09(月) 17:20:05 ID:+czWhfSh
け
874 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 17:49:49 ID:7vV1t1ct
辛い
甘い
>>875
つまんない
つまんない
877 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 21:25:18 ID:7vV1t1ct
最近なんとか夕方にナルコレプシー状態になるのは食い止められるようになった
けど、勢い余ってか、就寝時間（夜11時と決めている）になっても眠れず、
明け方4～5時位まで寝てるんだか起きてるんだかわからない、ベッドとトイレの往復状態が続く様になってしまった
ようやく6時頃から昼前位まで浅い眠りにつくけど、あまりいい睡眠ではないらしく、
起きても顔が寝不足顔で外に出るのも恥ずかしい…
もう辛いよ…
けど、勢い余ってか、就寝時間（夜11時と決めている）になっても眠れず、
明け方4～5時位まで寝てるんだか起きてるんだかわからない、ベッドとトイレの往復状態が続く様になってしまった
ようやく6時頃から昼前位まで浅い眠りにつくけど、あまりいい睡眠ではないらしく、
起きても顔が寝不足顔で外に出るのも恥ずかしい…
もう辛いよ…
878 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 21:28:23 ID:9c4ML34l
不眠や眠りが浅くて血糖値が上がったり、糖尿病になってしまった方はいらっしゃいません
でしょうか？みなさんの血糖値はどのくらいでしょうか？
ご回答をお願いします。
でしょうか？みなさんの血糖値はどのくらいでしょうか？
ご回答をお願いします。
880 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 22:00:00 ID:9c4ML34l
>>879
やはり、９人だけのデータではあまり信頼性はないのですかね？
やはり、９人だけのデータではあまり信頼性はないのですかね？
>>879
荒らしだから放置して下さいお願いします。
荒らしだから放置して下さいお願いします。
おはよう・・・もう寝れない
883 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 03:36:05 ID:33QrJpPR
眠りが極端に浅いんだけど原因が分からない
４時間位で目が覚めて、そこからは寝て、起きてを１０回以上繰り返す
９時間寝ても眠い
１回目が覚めた後はずっと夢を見てるんだが、その夢がはっきりしすぎている
普通夢ってのはあやふやなもんだけど、登場人物の会話もちゃんと繋がっててストーリーになってるし
夢の中の自分に至っては他の登場人物と会話しながら、心の声まで夢に出てくる始末
４時間位で目が覚めて、そこからは寝て、起きてを１０回以上繰り返す
９時間寝ても眠い
１回目が覚めた後はずっと夢を見てるんだが、その夢がはっきりしすぎている
普通夢ってのはあやふやなもんだけど、登場人物の会話もちゃんと繋がっててストーリーになってるし
夢の中の自分に至っては他の登場人物と会話しながら、心の声まで夢に出てくる始末
884 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 03:37:27 ID:33QrJpPR
睡眠薬は使ってません
885 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 03:53:28 ID:VLrIU8/U
マイスリーふたっつ飲んでも寝れない(>_<)
朝がきちゃうよ・・・
頭の中が冴えまくり状態
日中にこうなってくれればいいのに(--;)
朝がきちゃうよ・・・
頭の中が冴えまくり状態
日中にこうなってくれればいいのに(--;)
886 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 04:02:15 ID:MxJz0/O7
bunmeinosouzou.pdf
コピペで検索
コピペで検索
888 ：優しい名無しさん：2009/03/10(火) 17:59:59 ID:8VxqwfJ2
不眠で薬に飲むのはいいけど、寝れるようになって落ち着いたら
徐々に減薬の努力はした方がいい。
薬は昼間に持ち越し効果もあるし、だんだん効きが悪くなるからね。
まず不眠になった原因をさぐって、同じ事柄でも認知療法みたいにポジティブに考える。
これで、薬の効きが良くなって、減薬できたりする。
後、サプリを併用するのもあり。５ＨＴＰ、テアニン、グリシン・・・
大変だけど頑張れば、薬もかなり減らせるし、昼寝も昔みたいにできるようになるよ
徐々に減薬の努力はした方がいい。
薬は昼間に持ち越し効果もあるし、だんだん効きが悪くなるからね。
まず不眠になった原因をさぐって、同じ事柄でも認知療法みたいにポジティブに考える。
これで、薬の効きが良くなって、減薬できたりする。
後、サプリを併用するのもあり。５ＨＴＰ、テアニン、グリシン・・・
大変だけど頑張れば、薬もかなり減らせるし、昼寝も昔みたいにできるようになるよ
今マイスリーを10から5にしてもらったけど
きかなくて二錠のんでる…だけど昼間眠くて眠くて仕事ミス繰り返して
トゲトゲしい雰囲気に…
医者にいってものらりくらりとアドバイスもなく。
熟睡したのは一年前で不眠症は鬱になった半年前から。
普段は他にルボックス25を、寝る前に50、頓服はデパス5です。
よくなる様子がありません。睡眠障害はとくにキツイです。
医者を変えるべきでしょうか。
きかなくて二錠のんでる…だけど昼間眠くて眠くて仕事ミス繰り返して
トゲトゲしい雰囲気に…
医者にいってものらりくらりとアドバイスもなく。
熟睡したのは一年前で不眠症は鬱になった半年前から。
普段は他にルボックス25を、寝る前に50、頓服はデパス5です。
よくなる様子がありません。睡眠障害はとくにキツイです。
医者を変えるべきでしょうか。
>>889
熟睡できてないようだったら、ハルシオンやアモバンを試してみたら？
マイスリーは寝つきはとてもいいけど、夢を多く見る（覚えている）気がして
浅い眠りなんじゃないかと思ってアモバンに変えたらすごく調子が良くなったよ。
熟睡できてないようだったら、ハルシオンやアモバンを試してみたら？
マイスリーは寝つきはとてもいいけど、夢を多く見る（覚えている）気がして
浅い眠りなんじゃないかと思ってアモバンに変えたらすごく調子が良くなったよ。
892 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 02:09:27 ID:8cnsl/Kw
質問です。ここ１ヶ月ほど夜10時頃寝付いて11時半位に目が覚めてそこから3時位まで寝付けずやっとウトウト出来たかと思うと6時位まで寝たり起きたりの繰り返し。
もともと眠りは浅い方ですがこれって不眠症に入りますか？
もともと眠りは浅い方ですがこれって不眠症に入りますか？
不眠治療で薬使い始めたら二度と薬から離れられなくなるけど
それでも良ければ治療すればいいと思う
それでも良ければ治療すればいいと思う
894 ：優しい名無しさん：2009/03/11(水) 09:34:53 ID:AlSJSx4h
１年で眠剤から卒業しました。
最近生活のリズムが狂って、夜中ずっと眠れず朝は起きられず…という悪循環の繰り返しになってる…
５月に大事な試験があって勉強しなきゃいけないのに、これじゃ集中できん…
よく寝る前にホットミルク飲むと安眠出来ると聞くが夜に安眠出来る料理とかあるんだろうか…
５月に大事な試験があって勉強しなきゃいけないのに、これじゃ集中できん…
よく寝る前にホットミルク飲むと安眠出来ると聞くが夜に安眠出来る料理とかあるんだろうか…
何か不安を抱えた人は安眠できないよ
>>892
睡眠系の本によるとそのような状態1ヶ月以上続いているなら、
睡眠障害と判断しているようです。
しかし睡眠障害と言っても色々ありますし、
原因を取り除かなければ改善されないでしょう。
それに、現在の状態でも日常生活に支障が無ければ問題ないと思います。
素人判断は危険なので、ご自分で不安があるなら、
医者に相談なさってみてはいかがでしょうか？
おそらく大抵の医者は薬による対処療法になると思うので、
薬漬けの生活になると思うので、覚悟なさってください。
そこから抜け出すのは大変です。
一生薬と付き合う覚悟を持った方が良いです。
おそらく生命保険も入れなくなるのでその辺も考えた方が良いですよ。
色々情報はネット上に転がっているのでご自分でお探しになり
合いそうな病院に行くと良いと思います。
また薬による治療が嫌なら、
色々別の方法もあるので試してみる価値はあるかもしれません。
森田療法なんか有名ですし。
まぁ、多分ですけど、薬欲しいんですよね？
睡眠系の本によるとそのような状態1ヶ月以上続いているなら、
睡眠障害と判断しているようです。
しかし睡眠障害と言っても色々ありますし、
原因を取り除かなければ改善されないでしょう。
それに、現在の状態でも日常生活に支障が無ければ問題ないと思います。
素人判断は危険なので、ご自分で不安があるなら、
医者に相談なさってみてはいかがでしょうか？
おそらく大抵の医者は薬による対処療法になると思うので、
薬漬けの生活になると思うので、覚悟なさってください。
そこから抜け出すのは大変です。
一生薬と付き合う覚悟を持った方が良いです。
おそらく生命保険も入れなくなるのでその辺も考えた方が良いですよ。
色々情報はネット上に転がっているのでご自分でお探しになり
合いそうな病院に行くと良いと思います。
また薬による治療が嫌なら、
色々別の方法もあるので試してみる価値はあるかもしれません。
森田療法なんか有名ですし。
まぁ、多分ですけど、薬欲しいんですよね？
901 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 01:56:05 ID:ZHTZQaLW
age
902 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 02:13:10 ID:l5TEOdBO
またこんな時間に
903 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 02:36:27 ID:FuP4aUGm
あいつらのせいでこんな病気になった。憎い。殺してやりたい。
904 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 03:22:38 ID:FuP4aUGm
お願いだから眠らせて。
905 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 03:39:12 ID:F6eI30PK
眠りたい…眠剤効かない。疲れてるのに眠れない。
自分が睡眠障害なのか分かりません。
昔は嫌ってくらい寝てばかりて、寝付きもよかったのに、日中活動してても最近は朝の５～６時まで寝れません。
眠いなと思いながらも寝れないです。
今春休みなので、起床時間は11～12時。
でもその前に電話やメールの音で起きてしまうと、再び眠れないんです。
バイトがある日は昼間寝ません。ない日はソファだと２～３時間昼間に寝てしまいます。
結局は１日に５～６時間寝てるし、単に生活リズムが狂ってるだけで不眠ではないと思ってたんですが、寝たくても寝れなかったり、１度目が覚めるとまた眠る事が出来ないのがかなり辛くて。
あまり寝てなくても日中眠気はそんなに襲ってこないし…
もう1ヶ月くらいこんな感じで、眠れないのがかなり苦痛です。病院へ行くべきなのでしょうか？
昔は嫌ってくらい寝てばかりて、寝付きもよかったのに、日中活動してても最近は朝の５～６時まで寝れません。
眠いなと思いながらも寝れないです。
今春休みなので、起床時間は11～12時。
でもその前に電話やメールの音で起きてしまうと、再び眠れないんです。
バイトがある日は昼間寝ません。ない日はソファだと２～３時間昼間に寝てしまいます。
結局は１日に５～６時間寝てるし、単に生活リズムが狂ってるだけで不眠ではないと思ってたんですが、寝たくても寝れなかったり、１度目が覚めるとまた眠る事が出来ないのがかなり辛くて。
あまり寝てなくても日中眠気はそんなに襲ってこないし…
もう1ヶ月くらいこんな感じで、眠れないのがかなり苦痛です。病院へ行くべきなのでしょうか？
>>906
苦痛ならおのずと答は出るのでは？
苦痛ならおのずと答は出るのでは？
908 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 06:33:59 ID:xO7TOyrg
半年くらい前に眠剤を飲んでましたが今は断薬してます。
909 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 06:36:47 ID:xO7TOyrg
>>908です。だけど断薬してからは２～３時間しか眠れないので再びマイスリーをもらいに行こうと思います（色々試した結果自分的にマイスリーが一番寝つきやすいので）今までと違う病院に行ってもマイスリーを処方してもらえるのでしょうか？
布団入って18時間
いまだぬむれず
一昨日は寝てて金縛り？にあった
背中がぐあーって締め付けられた
これ夢じゃないよな？布団から出たらスースースルし
とか思ってハッとしたら布団から出てなかったけどやっぱり背中がツッタような感触
しかも太ももから下が局所的に汗びっしょり
俺相当病んでるやばい最近自殺とか考え始めてるし
逃げてー
いまだぬむれず
一昨日は寝てて金縛り？にあった
背中がぐあーって締め付けられた
これ夢じゃないよな？布団から出たらスースースルし
とか思ってハッとしたら布団から出てなかったけどやっぱり背中がツッタような感触
しかも太ももから下が局所的に汗びっしょり
俺相当病んでるやばい最近自殺とか考え始めてるし
逃げてー
913 ：優しい名無しさん：2009/03/12(木) 19:20:53 ID:bAJAz3L6
明らかに憑依現象
早く気づきな
早く気づきな
みなさん何時に寝てます？
自分は十時半に床につくのですがマイスリー飲んでも
十二時くらいにならないと寝られません
おまけにまったく寝た気になれず半年たち頭が
ガンガンしてきました
自分は十時半に床につくのですがマイスリー飲んでも
十二時くらいにならないと寝られません
おまけにまったく寝た気になれず半年たち頭が
ガンガンしてきました
>>909
前の病院か薬局で、おくすり手帳もらった？ それがあれば、ドクターに見てもらえば出してもらえるんじゃないかな
前の病院か薬局で、おくすり手帳もらった？ それがあれば、ドクターに見てもらえば出してもらえるんじゃないかな
917 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 03:26:06 ID:uSaBTDjk
手帳もらってません。
とりあえず説明してみますね。
ありがとうございました
とりあえず説明してみますね。
ありがとうございました
またやっちゃったよ
今日は５時間気絶してたよ椅子の上で
飯食うと必ず寝落ちするのなんとかしないとな～
今日は５時間気絶してたよ椅子の上で
飯食うと必ず寝落ちするのなんとかしないとな～
>918
私も食べると眠くなる。困るよね。夜は眠れないのに、何なんだろ‥
私も食べると眠くなる。困るよね。夜は眠れないのに、何なんだろ‥
仕事の関係上、どうしても四時間しか寝てられません(2-6時)
入眠は問題なく、遅刻できないプレッシャーからか、遅刻の夢ばかり見てしまい何度も目が覚めると訴えたらロヒ処方されました
お陰で中途覚醒はなくなったんですが、持ち越しが酷いです
超短期型に変更してもらった方が良いですかね･･
入眠は問題なく、遅刻できないプレッシャーからか、遅刻の夢ばかり見てしまい何度も目が覚めると訴えたらロヒ処方されました
お陰で中途覚醒はなくなったんですが、持ち越しが酷いです
超短期型に変更してもらった方が良いですかね･･
よくよく考えたらロヒスレ用の質問だったかな･･
>>919・>>918
そういう人は、眠る前に満腹感を得る何かを食べるようにして、眠気を誘ってみては？
そして日中はなるべく空腹になるように食事量を調整したらいいんじゃないかな。
一般的には「寝る前２時間は飲食しない」とかあるけど、あくまで一般論なんだから
「自分の体質に合わせた対処」ってのを模索したらどうかな？
そういう人は、眠る前に満腹感を得る何かを食べるようにして、眠気を誘ってみては？
そして日中はなるべく空腹になるように食事量を調整したらいいんじゃないかな。
一般的には「寝る前２時間は飲食しない」とかあるけど、あくまで一般論なんだから
「自分の体質に合わせた対処」ってのを模索したらどうかな？
私不眠だ。今気付いた。抗欝飲んでて副作用で不眠も仕方ないなと軽く思ってたけど、かなりつらい最近。副作用っていうかもう一つ深刻な問題が発生してしまった訳だ。
>>920
４時間しか睡眠にあてられないのがそのそも問題ありかと思うが、きっちり眠れれば４時間でも大丈夫な人も居るしな・・・
入眠に問題なしなら、マイスリーやハルシオンはでなそうだし
ロヒを飲む時間を早目にずらす
半分に割るなどして飲んで様子を見る
不安が強くてしかたないなら、安定剤の処方もありかと思うよ
４時間しか睡眠にあてられないのがそのそも問題ありかと思うが、きっちり眠れれば４時間でも大丈夫な人も居るしな・・・
入眠に問題なしなら、マイスリーやハルシオンはでなそうだし
ロヒを飲む時間を早目にずらす
半分に割るなどして飲んで様子を見る
不安が強くてしかたないなら、安定剤の処方もありかと思うよ
┌┐ / ／/
[二 ] ＿＿ 〔／ /
| |／,ー-、ヽ /
／ ／ _,,| | ./
レ1 | / o └、 ∠ /二二ヽ
.|__| ヽ＿／^ ,/ /( ´∀｀)）
＿＿ / ｒ'⌒と､j ヽ
[二二＿ ] / ノ ,.ｨ' ｀ヽ. /
／／ ｛ ／ i!./
／ ∠＿＿ ￣フ （_,. //
∠＿＿__ / ／ く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
_,,__／ / ＼ ｀`''ー--‐-‐'
/ o / ／
ヽ＿／ ＼
[二 ] ＿＿ 〔／ /
| |／,ー-、ヽ /
／ ／ _,,| | ./
レ1 | / o └、 ∠ /二二ヽ
.|__| ヽ＿／^ ,/ /( ´∀｀)）
＿＿ / ｒ'⌒と､j ヽ
[二二＿ ] / ノ ,.ｨ' ｀ヽ. /
／／ ｛ ／ i!./
／ ∠＿＿ ￣フ （_,. //
∠＿＿__ / ／ く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
_,,__／ / ＼ ｀`''ー--‐-‐'
/ o / ／
ヽ＿／ ＼
929 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 13:36:35 ID:iAvIdJUP
薬無しじゃ全く眠れない
薬無しで眠れる日が来るのかと思うと非常に不安なんだけど
薬無しで眠れる日が来るのかと思うと非常に不安なんだけど
>>928
嫌味がいいたいだけかよ。
嫌味がいいたいだけかよ。
またこの人か
私だったら厨と命名してみた。
不眠長いけど、日常的な時は睡眠薬で眠れる（たまに長くかかる時もある）
問題は、日常じゃないとき。例えば旅行先のホテルとか。
だから完全に自分からは一泊以上の旅行にはいけなくなった。
絶対眠れなくて苦しいだけで全く楽しくないから。もっと強い薬くれ
すごく疲れてるのに、なぜかスイッチだけが切れないんだ、ウトウトさえしない。
ダメな時は薬飲んでも眠れない・・・
問題は、日常じゃないとき。例えば旅行先のホテルとか。
だから完全に自分からは一泊以上の旅行にはいけなくなった。
絶対眠れなくて苦しいだけで全く楽しくないから。もっと強い薬くれ
すごく疲れてるのに、なぜかスイッチだけが切れないんだ、ウトウトさえしない。
ダメな時は薬飲んでも眠れない・・・
>>937
仲間。気持ちはすごく良く分かる。と思う。
もう障害持ちだから仕方ないと割り切ってるよ。
新幹線での長距離移動が多いので居眠りできる人がすごく
羨ましかったりとかする。
不安障害が酷くなると本も読めないし音楽も聴けないし拷問。
仲間。気持ちはすごく良く分かる。と思う。
もう障害持ちだから仕方ないと割り切ってるよ。
新幹線での長距離移動が多いので居眠りできる人がすごく
羨ましかったりとかする。
不安障害が酷くなると本も読めないし音楽も聴けないし拷問。
>>938
もっと強い薬の銘柄も知ってるし、しようと思えばリクエストしてもいいんだけど、
医者に「もっと強い薬くれ！おれは眠れないんだああっ」て言うのが恥ずかしくてね・・・
「ワタシも重度の不眠症です。安心してご相談ください」って張り紙をしてる病院、
あったら流行ると思うけどなーｗ
もっと強い薬の銘柄も知ってるし、しようと思えばリクエストしてもいいんだけど、
医者に「もっと強い薬くれ！おれは眠れないんだああっ」て言うのが恥ずかしくてね・・・
「ワタシも重度の不眠症です。安心してご相談ください」って張り紙をしてる病院、
あったら流行ると思うけどなーｗ
940 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 21:12:40 ID:SjSsUiSR
私は心に悩みがあり不眠になって1ヶ月・・・。
毎日夢を見て寝た気がしないのに最近早朝覚醒してしまって
もう駄目だ。こんなんで薬のんでもきかないと思う。
でもそろそろ体がきつい。色んなところにガタがきてしまった。
毎日夢を見て寝た気がしないのに最近早朝覚醒してしまって
もう駄目だ。こんなんで薬のんでもきかないと思う。
でもそろそろ体がきつい。色んなところにガタがきてしまった。
>>940
悩みって、誰かに話すと重さが半分になるよ。
独りで思い悩んでも、堂々巡りで結論なんて見えなかったりするし。
薬飲んで寝た方がいーよ。
俺はマイスリー５とサイレース１で８時間半眠れるかな。
断薬してみたら１時間しか眠れないから、もうしばらくは飲み続けなきゃだな。
悩みって、誰かに話すと重さが半分になるよ。
独りで思い悩んでも、堂々巡りで結論なんて見えなかったりするし。
薬飲んで寝た方がいーよ。
俺はマイスリー５とサイレース１で８時間半眠れるかな。
断薬してみたら１時間しか眠れないから、もうしばらくは飲み続けなきゃだな。
>>916
８時くらいです。
寝ている時間は十分だと思うのですが、
昼間の仕事中ものすごい眠気が何度もあり、
仕事のミスがありすぎて今度はそれがストレスに…
医師は昼間眠いのは緊張で睡眠が取れてないからと
いうのですが、８時間寝ても昼間の眠気が酷いです。
抗鬱剤の副作用かと思っていたのですがわからなくなってきました。
ちなみにルボックスを昼夜に25ミリ、寝る前に50ミリ、
頓服でデパス0.5ミリがでていて寝る前にマイスリー10ミリと
最近サイレース1ミリがでました。
リーゼ追加する？と言われ、そんなの自分でわからないので
遠慮しました。
つねに意識が朦朧としています
８時くらいです。
寝ている時間は十分だと思うのですが、
昼間の仕事中ものすごい眠気が何度もあり、
仕事のミスがありすぎて今度はそれがストレスに…
医師は昼間眠いのは緊張で睡眠が取れてないからと
いうのですが、８時間寝ても昼間の眠気が酷いです。
抗鬱剤の副作用かと思っていたのですがわからなくなってきました。
ちなみにルボックスを昼夜に25ミリ、寝る前に50ミリ、
頓服でデパス0.5ミリがでていて寝る前にマイスリー10ミリと
最近サイレース1ミリがでました。
リーゼ追加する？と言われ、そんなの自分でわからないので
遠慮しました。
つねに意識が朦朧としています
943 ：優しい名無しさん：2009/03/13(金) 22:10:17 ID:hvupq7IC
血糖値厨があらわれた！
いい加減糖尿のこと忘れろよ
いい加減糖尿のこと忘れろよ
>>942
マイスリーで熟睡感が得られない人はアモバンがいいかもよ。
マイスリーで熟睡感が得られない人はアモバンがいいかもよ。
946 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 01:12:33 ID:ZENCCg4K
>>944
でも、睡眠がきちんと取れていないと血糖値が上がると見たのですけど。
でも、睡眠がきちんと取れていないと血糖値が上がると見たのですけど。
スルー検定はじまるよ～
948 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 02:21:28 ID:UoRfWzee
睡眠時間はともかくテトラミドからレスリン変わってから
睡眠の質が上がったような気がする
睡眠の質が上がったような気がする
睡眠薬常用すると麻酔が効かなくなったりする？
以前リスロン飲んでたころ指切って縫ってもらった事あったんだけど
麻酔が全然効かなくて、一針縫うごとに昇天しそうに痛かったよw
以前リスロン飲んでたころ指切って縫ってもらった事あったんだけど
麻酔が全然効かなくて、一針縫うごとに昇天しそうに痛かったよw
ジプレキサ0･5錠
ハルシオン0･25を2錠
レンドルミン0･25を２錠
ロヒプノール２錠
あと三年前に出されたマイスリー10ﾐﾘ２錠飲んだけど全然眠れない
四年前はマイスリーだけですぐ眠れてたのに
ネットしだしてから眠れなくなった
ネットのしすぎかな
明日遊びに行くから眠りたいんだけど、カクテルくらいなら飲んでも大丈夫かな？やっぱり危険でしょうか？
ハルシオン0･25を2錠
レンドルミン0･25を２錠
ロヒプノール２錠
あと三年前に出されたマイスリー10ﾐﾘ２錠飲んだけど全然眠れない
四年前はマイスリーだけですぐ眠れてたのに
ネットしだしてから眠れなくなった
ネットのしすぎかな
明日遊びに行くから眠りたいんだけど、カクテルくらいなら飲んでも大丈夫かな？やっぱり危険でしょうか？
薬無しで4時間半眠れた。
どうしても、何時に寝ても2:30に目が醒めてしまう。
この癖は何なのかな
どうしても、何時に寝ても2:30に目が醒めてしまう。
この癖は何なのかな
>>950
馬鹿なの？アホなの？死ぬの？
馬鹿なの？アホなの？死ぬの？
954 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 18:10:01 ID:/beMAE/3
何故中途覚醒するのか
それが知りたい
それが知りたい
956 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 19:36:50 ID:Bm1JrKu2
>>946にご回答をお願いします。
>>954
私もそれが知りたくて睡眠外来受診してＰＳＧ検査受けたけど
「わかりません。睡眠薬を工夫していくしかないので精神科の先生に相談して」
と言われた。２万円返せ。
まぁとりあえずＳＡＳでないことが判明しただけでも良かったけど。
昼寝もしてないしアルコールも摂ってないんだけどな。
運動不足かな。でも運動して疲れると今度は寝付けなくて困る。
マジどうしたらいいのかわからない。
原因はもうわからなくても良いから対策だけでも知りたい。
私もそれが知りたくて睡眠外来受診してＰＳＧ検査受けたけど
「わかりません。睡眠薬を工夫していくしかないので精神科の先生に相談して」
と言われた。２万円返せ。
まぁとりあえずＳＡＳでないことが判明しただけでも良かったけど。
昼寝もしてないしアルコールも摂ってないんだけどな。
運動不足かな。でも運動して疲れると今度は寝付けなくて困る。
マジどうしたらいいのかわからない。
原因はもうわからなくても良いから対策だけでも知りたい。
薬だけに頼らず運動とかして’疲れる’ことが大事だぞ
中途覚醒はそれだけ精神が緊張状態にあるんでしょう。
戦場とかで物音に敏感になっているような状態で。
都会の真ん中であなたはいろいろストレスを受けてるんですわ
原因不明の場合は何か大きな悩みが解決するか、
もしくはストレス解消とか、夢中で打ち込める物を見つけたら治るかも。
戦場とかで物音に敏感になっているような状態で。
都会の真ん中であなたはいろいろストレスを受けてるんですわ
原因不明の場合は何か大きな悩みが解決するか、
もしくはストレス解消とか、夢中で打ち込める物を見つけたら治るかも。
960 ：優しい名無しさん：2009/03/14(土) 21:34:48 ID:NAJNVvU3
今日も眠れないのかな？
つらいなぁ。
つらいなぁ。
暗くして目閉じて呼吸おちつかせて自分の中のいろんな物ベスト10を決めてると
寝られなくてもそこそこ大丈夫みたいな事が
某健康そうな名前の人の本に書いてあった
寝られなくてもそこそこ大丈夫みたいな事が
某健康そうな名前の人の本に書いてあった
自分はanmingってアロマスプレーが結構よかった
なんか凄く安心してねむねむ…って感じになる
なんか凄く安心してねむねむ…って感じになる
963 ：優しい名無しさん：2009/03/15(日) 17:47:31 ID:NeHblJV0
>>957
SASじゃなくて良かったじゃん
俺はPSGでSASと診断されCPAP付けて寝てるし
月に一度、5000円出して検診いかなけなければいけない
その上、生命保険に入れないし
結局、中途覚酲は治らないしBADの事ばかりだ
SASじゃなくて良かったじゃん
俺はPSGでSASと診断されCPAP付けて寝てるし
月に一度、5000円出して検診いかなけなければいけない
その上、生命保険に入れないし
結局、中途覚酲は治らないしBADの事ばかりだ
それって、もう治らないんですか？
首周りがすっきり痩せたら治るのかな・・・
首周りがすっきり痩せたら治るのかな・・・
>>964
痩せることですんなり治るSASもあるけど、そうじゃないのもある。
鍛えすぎて首まわりにがっつり筋肉がついていて、そのせいでSASになってる人も居る。
肥満で太っててSASなら、まず痩せるよう指導されるね。
痩せることですんなり治るSASもあるけど、そうじゃないのもある。
鍛えすぎて首まわりにがっつり筋肉がついていて、そのせいでSASになってる人も居る。
肥満で太っててSASなら、まず痩せるよう指導されるね。
仕事上、昼夜逆転の生活をしたり普通の生活をしたりするのですが、２日前の夜勤明けから、眠れなくなりました。
寝ても短時間、眠りが浅くて現実と夢をさ迷っている感じ。
今日も午後から仕事なのに、寝れてません。体力的にもつか心配です。
これは不眠症の始まりでしょうか。
寝ても短時間、眠りが浅くて現実と夢をさ迷っている感じ。
今日も午後から仕事なのに、寝れてません。体力的にもつか心配です。
これは不眠症の始まりでしょうか。
>>966
始まりかも知れないし、一時的なものかも知れない。
夜勤に慣れている人でも疲れが溜まると不眠になる。勤務時間以外はなるべく休養に当てよう。
へたに「眠るために運動を」なんてやると逆効果。
あと、とりあえず一般的な不眠対策をやってみて、それでも２週間以上不眠が続くなら
精神科か心療内科で相談を。
始まりかも知れないし、一時的なものかも知れない。
夜勤に慣れている人でも疲れが溜まると不眠になる。勤務時間以外はなるべく休養に当てよう。
へたに「眠るために運動を」なんてやると逆効果。
あと、とりあえず一般的な不眠対策をやってみて、それでも２週間以上不眠が続くなら
精神科か心療内科で相談を。
夜勤や交代制勤務みたいに不眠の理由がわかりやすい場合は内科がオススメ。
費用面でも。
費用面でも。
>>967
ありがとうございます。とりあえず、今日は仕事なんとか頑張って、不眠対策やってみます。
寝れればいいなぁ。この不安からも寝れなくなってる気がする。。
>>968
内科がいいのですね、ありがとうございます。
確かに金銭的にあまり余裕もないので、できれば自然に治って欲しいけど…
様子みてみます。
ありがとうございます。とりあえず、今日は仕事なんとか頑張って、不眠対策やってみます。
寝れればいいなぁ。この不安からも寝れなくなってる気がする。。
>>968
内科がいいのですね、ありがとうございます。
確かに金銭的にあまり余裕もないので、できれば自然に治って欲しいけど…
様子みてみます。
970 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 22:01:58 ID:2diEsm1o
不眠症からなにか病気になってしまうことってありますでしょうか？例えば糖尿病とかです。
スルー検定実施中
972 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 22:47:31 ID:Wc3fVz3l
眠りたいのに眠れないよ…
もうやだ…
仕事辛い…
眠剤も効かなくなってきたよ…
もうやだ…
仕事辛い…
眠剤も効かなくなってきたよ…
973 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 22:52:50 ID:2diEsm1o
このスレで、不眠症になってから血糖値が上がってしまった方はいらっしゃいますか？
真剣に悩んでいます。ご回答の程、よろしくお願い申し上げます。
真剣に悩んでいます。ご回答の程、よろしくお願い申し上げます。
974 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 22:58:31 ID:feOlw7Ia
↑不眠症のせいかははっきり言えませんが、つい最近、血液検査をしたら血糖値が少し高いと言われました。
ちなみにパニック障害と睡眠障害で診療内科に通院しています。
ちなみにパニック障害と睡眠障害で診療内科に通院しています。
975 ：優しい名無しさん：2009/03/16(月) 23:01:11 ID:2diEsm1o
志村ー！スルー！スルー！
>>974
頼むから血糖値の話はスルーして下さい。
頼むから血糖値の話はスルーして下さい。
次スレのテンプレに書く必要を感じてきた。どうよみなさん？
賛成
糖尿厨うるさい
糖尿厨うるさい
ふとんに横になっているだけでもかなり睡眠と同じ効果がえられるって言ってたな～
病人が安静にしているのと同じだがや
病人が安静にしているのと同じだがや
982 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 02:27:27 ID:8sP/2GAx
駄目だ…風邪までひいて熱もあるのに眠れない
辛いよ
辛いよ
983 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 02:30:20 ID:f30x3Ld3
>>982
私も眠れないよ…
私も眠れないよ…
批判覚悟です。最近、夜は眠たくて寝付くのですが、すぐに目が覚めてしまいます。
それから少ししてまた何とか眠りに付くのですが、夢ばかり見てまたすぐに目が覚めてしまいます。
その影響か、昼間に有り得ないほど急なひどい眠気が襲ってきます。
病院行ったがいいですか……？
それから少ししてまた何とか眠りに付くのですが、夢ばかり見てまたすぐに目が覚めてしまいます。
その影響か、昼間に有り得ないほど急なひどい眠気が襲ってきます。
病院行ったがいいですか……？
昨日も四時間睡眠くらいで仕事に行ったから疲れているはずなのに酷い頭痛で眠れない
986 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 04:22:57 ID:hrP2EJzC
眠れん
朝になってしまう…
朝になってしまう…
昼間眠かったから夜グッスリかと思いきや…
タイミング逃すとこうなる
やっと眠れそう
タイミング逃すとこうなる
やっと眠れそう
ﾏｲｽﾘｰ10mg 1T
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ1mg 2T
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝＢ 1T
ｴﾘﾐﾝ3mg 1T
ｱﾓﾊﾞﾝ7.5mg 1T
投下して２時間…
眠れない(´･ω･`)
他に追加して良い薬ありますかね？
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ1mg 2T
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝＢ 1T
ｴﾘﾐﾝ3mg 1T
ｱﾓﾊﾞﾝ7.5mg 1T
投下して２時間…
眠れない(´･ω･`)
他に追加して良い薬ありますかね？
>>984
それが２週間以上続いているなら睡眠外来を受診してみましょう。
ただ、そんな時間にネットやっているのは感心しません。
まずは「夜中に目が覚めても起き上がらない。眠前や中途覚醒時にネットやメールをしない」
あと飲酒しているならそれも控えるように、といった生活習慣から指導されると思います。
それが２週間以上続いているなら睡眠外来を受診してみましょう。
ただ、そんな時間にネットやっているのは感心しません。
まずは「夜中に目が覚めても起き上がらない。眠前や中途覚醒時にネットやメールをしない」
あと飲酒しているならそれも控えるように、といった生活習慣から指導されると思います。
991 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 08:15:39 ID:m1ot04T8
>>989さん
ありがとうございます。
あれからネットでいろいろ調べるとやはりあなたのおっしゃる通り、寝る前にネットをしない旨書いてあったので、すぐに止めて眠ろうと試みました。
自分も快眠のために、努力をするように努めますね。
>>990さん
ありがとうございます。
睡眠薬って内科でももらえるんですね。
あまり症状が長引くようなら行ってみようと思います。
やはり昼間の強烈な眠気は仕事にも支障があるので……
ためになるレスをありがとうございました！
ありがとうございます。
あれからネットでいろいろ調べるとやはりあなたのおっしゃる通り、寝る前にネットをしない旨書いてあったので、すぐに止めて眠ろうと試みました。
自分も快眠のために、努力をするように努めますね。
>>990さん
ありがとうございます。
睡眠薬って内科でももらえるんですね。
あまり症状が長引くようなら行ってみようと思います。
やはり昼間の強烈な眠気は仕事にも支障があるので……
ためになるレスをありがとうございました！
992 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 08:26:21 ID:6Gicc3kL
不眠症で糖尿病を発症した方はいらっしゃらないのでしょうか？
>>993
乙、いいテンプレになった
乙、いいテンプレになった
梅
996 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 17:20:28 ID:7rdiCH1m
生め
2時4時6時と目が覚める
998 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 17:52:47 ID:8sP/2GAx
一度起きると明け方まで眠れない
999 ：優しい名無しさん：2009/03/17(火) 18:55:34 ID:3h7z5tvM
９９９
1000ならすっきり安眠！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。