★★★不眠症／睡眠障害★★★Part38

951
病院はたくさんあるからあなたに合う先生がきっと見つかるよ。行って心が癒されないから転院考えても良いかも

>>923だけど
おとといは一睡もできず
昨日は、寝付き悪かったけど音楽きいて
結局９時間寝た
ipodでイヤホンで聞いたんだけど、イヤホンはまずい？

マイスリー5mｇを飲んで夕べ20：30頃就寝。2:30頃目が覚め
またマイスリー5mgを飲み8時に起床。
約11時間寝たがこういう飲み方はだめですか？

>>951
気分で言うことが変わる医者はそもそも医者に向いてない。
気にせずに他を当たったほうがいいかも。

>>953
人にもよるけど一般に熟睡できないだろうから、i-Podのタイマー機能を使うといい。

>>954
だめっつーか病気ナメてんのかと思うよ。どうせ医師の処方外で飲んでるんだろ？

2:30に起きた時点で６時間寝てる。追加とかアホですか？
睡眠障害で6時間眠れれば御の字。11時間寝たいとかただの怠け。
そもそも寝る時間が早すぎる。11時に寝れば5時起きだからもう活動できる時間帯。散歩でもしてくれば？

なめてないよ。寝付けない、すぐ目が覚める等の睡眠障害
になり内科の先生に処方されている。2錠までは飲んで
いいと言われた。確かに寝るの早すぎただけど、ずっと睡眠
不足でつらかったからだよ。

>>956
まあ気持ちは分かるけど、ナメてると言われて仕方ないよ。
睡眠リズムをまず治さないと睡眠障害は改善しないので。
就寝時間をちゃんと決めて寝すぎない。昼寝しない。
次の日の夜に眠れなくなるのは目に見えてるから。

医者の当たりハズレは大きいよな。
不眠症は相性の良かった昔の医者の処方通りに出してもらって何とかなってるけど
最近午前中がダルい吐き気や目眩がひどいんで、引っ越し先の医者に相談したが
一向に良くならないどころか、いきなり躁鬱？とか言われてビックリしたわ。

昔の当たりの医者に診てもらいたいなあ。

医者に頼りすぎるのもなんだが、基本的に信用して処方を守るってのが筋だしなあ。
その上で変だったら変えてみるって発想じゃなきゃ。
それこそボケ老人の病院ハシゴして薬二重三重飲みってのと同じだぜ。

ピリピリしててこのスレらしいが、普通2時半に起きたらもう一度寝ようとするのは自然

んで、不眠の人は寝付けないから薬飲むわな。

マイスリー5mgで効いてる人は幸せです。

おお、仲間がいっぱいいる。みんながんばってくれ。
ちなみに俺、不眠症で求職２か月目なんだが・・・暇すぎる。働きたいわ。
ナルコの検査もやんなきゃいけないからまだあと１か月はこれが続くんだが、
どうしたもんか・・・。

>>961
焦らないようにしよう。
一気に全部片付けようとするとどうしても焦る。
遠回りでも要領わるくても、１つずつ片付けていくのが良策。

>>960
8:30に床に入ってるのがおかしいだろ。
睡眠障害の分際で何時間寝るつもりだったんだか。

今ためしてがってんでやってる

今日からサイレース２mgとレスリン２５mgになった。中途覚醒しないといいなぁ…。続けて朝まで寝てた頃が懐かしい

>>964
あんまり目新しい内容でもなかったね

>>964
> 医師によると、不眠症の多くは実はほんの小さなきっかけから始まるのだそうです。

なんか番組見た根性厨が沸きそうでいややわ・・・。
昼寝以外は毎日やってるからいつでも言い返せるが。
っつーか昼寝が随意に出来たら不眠症じゃないっつーの。

夕方に光浴びるて運動するってのは参考になった。明日からやってみよ

不眠ってのは病気なんだよ。何かがおかしくなってしまうんだ。

今日もどうせ眠れないとか思い出して、夜が来るとプレッシャーが襲ってくる。
そしてずっとイライラしながらよこになる。自分への腹立たしさ。
昔はよく効いた、今は全然効かない薬への怒り。
これは間違いなく病気。

>>962
ありがとー。
焦らずじっくりがんばるよ。
>>969
不眠症の何がきついって、やっぱり周りに病気だって理解されない事だよね。
まぁ、事もなしに人生歩んできた人には理解できないのはしょうがないとは思うけど。

寝たいのに眠れなくて辛い。

>>971
睡眠薬より、抗ヒスタミン剤推奨

>>968
それやめた方がいい
自分も最初は、運動不足のせいで眠れないのかと思って市営プールに通ったが、余計に神経が興奮して悪化→通院になった
ウツやストレスからくる睡眠障害は、通常のそれ（寝過ぎで眠れない等）とは根本的に全く違うと思った方がいい

>>973
完全同意
自分もこのケースで重症化しました

今からマイスリーのんで梅酒のんでねます。
みなさまおやすみなさいませ。

ﾊﾗﾊﾗﾄﾞｷﾄﾞｷして寝れないよー。
何かする事も出来ないし辛い。
皆寝れない時どうしてるの？

>>976
朝までボーっとする。徹夜する。徹夜した日の夜はよく眠れる。
でも、次の日の夜はまた眠れない。また徹夜する。
ズーッとエンドレスです。
今日もデパス飲んだが眠れない。徹夜ケテーイ。

>>977
デパスって、適度に緊張がほぐれるからいいんだけどね
自分もそれだけ飲んでも寝れなくて、今みたいな時間になってるんだけど、
たまに徹夜を決心した後になって突然強烈に眠気が襲ってきたりして最悪なときってない？
なんで今まで眠くなかったのに急に眠くなるんだろうっていつも不思議なんだけど

あれって薬による眠気ってよりは、ずれた体内時計が
今から就寝時間って判断してるのかな？
それとも仕事に行きたくないとか心のどこかで思ってて、逃避してるだけなんだろうか？

昨日のためしてガッテン、一言「不眠症と精神疾患は関連がある」と
言ってくれればよかったのにな

昨日は、音楽を聴いたら、いつの間にか寝てた、といっても3時前だけど
しばらくこの音楽で寝入りをしてみるよ

>>979
あれは「精神疾患を持っていないのに不眠という人のための不眠対策講座」だったね。
「健康なのになぜか眠れない」って人が生活習慣を見直すためとしてなら
確かに有意義な中身だった。

>>981
俺みたいに不眠症以外は全く健康だけど原因不明で全く治らないヤツもいるんだよ。
そういう言い方やめないか？カンに触るんだけど。

>>982
おいおい、カンに触る言い方されてないだろ？
被害妄想もいい加減にしろよ。

>>982
「不眠症」っつう立派な病人だろうが。どこが健康なんだよ。

あー読み間違えてた。ごめん。撤回する。

熱しやすく冷めやすいバカだったな

このスレで糖尿病を発症したという例を見かけないところを見ると、不眠症から血糖値が
上がることはないのでしょうかね？

>>986
そう辛辣な言葉を投げてやるなよ。
精神的にまいっちまうと、ちょっとした事に過剰反応しちまうんだよ。
辛いからおまいさんも攻撃的になっちゃってんのかもしれないけど。
仲間同士、傷を舐め会おうぜ。
舐めて下さい、お願いします。

羨ましいな
眠くて眠くて眠くてしょうがないよ
目を閉じたらすぐにでもイッチャウだ
だが寝れない、憲法仕上げないと大変なことにな
もう３０時間くらい勉強してる
眠い 机の上の灰皿は溢れ帰り
いくじゅうの缶コーヒー空き缶
眠い
だが一度寝ると起きないんだよな
何個目覚ましかけてもだめ
２４時間は寝そうだ
いや、いかん、いかんぞ…しかししかし眠い
眠い もう駄目だな
ここに来れば寝なくてすむヒントがあるかと
ちなみに三日間何もクニチしていない
コーヒー煙草水だけだ
それでも眠い
もう無理だ たすけてくれ
いま勉強戦闘体制の姿勢から３０時間ぶりに布団に横になってるが
体が溶けそうだ
一気に反動がきてる
堺王拳使いすぎたか

もう無理だ 、、もういい、もういい分かったよ、理解した、しかししかし、頼むぞ四個のキングコング目覚まし一斉砲撃
プラス携帯プラスアラーム

計６個
起きろよ 四時間後
起きろよ 頼むぞ

あ、やばいお迎えがきた
法規範の世界よりお迎えがきたか…だめだ頼むぞ……四時関後だ…おきろよ おきろよ はい

最近、寝ようとすると息苦しくて嫌だあ
睡眠薬を飲むと吐くしたまらんわ

>>988
優しいな

何時も物凄く疲れてるのに全然眠れないんです。そのせいで日中は疲労感と吐き気が酷いんです。もうストレスの原因、この世から存在ごと消えてくれねえかなあ

今効いてるマイスリーが高いので、安い眠剤を探しています。
以下の条件に合う薬分かりませんでしょうか？

・あらゆる安全性が高い
・在庫されている薬局が多そう
・そこそこ安い
今までにラムネだったのは、レンドルミン・セルシン・メイラックスでした。
ハルシオンは安くて効きますが、安全性が高くないらしいので迷ってます。

>>993
ドラールはどう？満腹状態で飲むと効果ありだそう

次スレ立てました。

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part39
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1243529691/l50

>>995
乙

997

998

みんながゆっくり眠れるといいな。

続きは次スレで、、、

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