うつが治ってきたと実感できたら書込むｽﾚ
あ～治ってきてるんだなって実感できる出来事があったら
書き込みましょう
書き込みに対する質問OK、最初から質問は他スレでどうぞ
他人のカキコ見て自分も当てはまるって思えたらしめたもの
書き込みましょう
書き込みに対する質問OK、最初から質問は他スレでどうぞ
他人のカキコ見て自分も当てはまるって思えたらしめたもの
|
|
|
2 ：優しい名無しさん：2008/09/07(日) 20:13:18 ID:2aZDCujz
２げっと
3 ：優しい名無しさん：2008/09/08(月) 04:48:07 ID:uLMD4GWr
>>1さんスレ立てありがとうございます
早速ですが自分の回復の兆しは中途覚醒しなくなったこと
アモ10＋サイ2で1.5～2で中途覚醒、一時間ほどして浅眠2時間程度が
2ヵ月程で一瞬目を覚ます数回程度で6～8時間寝れるようになりました
処方変えて無いのに、脳の過敏さが収まった感じです
薬の増量＝対症療法ににすぐ気を向けず、諦観し粘って休養すると良いですよ
また、TV番組遺体する反応も戻ってきてる
早速ですが自分の回復の兆しは中途覚醒しなくなったこと
アモ10＋サイ2で1.5～2で中途覚醒、一時間ほどして浅眠2時間程度が
2ヵ月程で一瞬目を覚ます数回程度で6～8時間寝れるようになりました
処方変えて無いのに、脳の過敏さが収まった感じです
薬の増量＝対症療法ににすぐ気を向けず、諦観し粘って休養すると良いですよ
また、TV番組遺体する反応も戻ってきてる
4 ：優しい名無しさん：2008/09/08(月) 09:44:28 ID:WswLVtMh
今日は調子がよいのでとりあえず記念パピコ
>>5
ごめんなさい 誤字です
TV番組に対する です「に」で「ｎ」打たないでitaisuruで変換
お笑い見て自然に笑えたり、ドキュメンタリー見て感動できたりする事を
表現したかったのですが、推敲せずカキコです 大変失礼致しました
ごめんなさい 誤字です
TV番組に対する です「に」で「ｎ」打たないでitaisuruで変換
お笑い見て自然に笑えたり、ドキュメンタリー見て感動できたりする事を
表現したかったのですが、推敲せずカキコです 大変失礼致しました
7 ：優しい名無しさん：2008/09/09(火) 02:42:51 ID:jxEtYl4d
趣味の本が読めるようになってきた
ビジネス関係はまだまだだが
ビジネス関係はまだまだだが
8 ：優しい名無しさん：2008/09/09(火) 18:32:41 ID:syRhoc/4
どの位で本が読めるようになりましたか？
9 ：優しい名無しさん：2008/09/09(火) 21:12:12 ID:jxEtYl4d
>>8
２ヵ月過ぎた辺りからですね
２ヵ月過ぎた辺りからですね
10 ：優しい名無しさん：2008/09/09(火) 22:53:35 ID:syRhoc/4
9 レスありがとうございます。まじですか？一年半本が読めない状態なんですが、医者変えた方いいですよね
11 ：優しい名無しさん：2008/09/09(火) 23:58:32 ID:jxEtYl4d
>>10
自分は鬱２度目（１度目は１年で寛解）、かつ今回は休職でしっかり休んでるんで
ご参考になるかどうか分かりませんが、確かに１年半は長い気はしますね
でもROM専ではなくカキコされてるようでしたら読書クリアは近い気がしますが
発症前に比べ相当頭弱くなってる自覚があるんで、大好きな趣味の本限定ですよ
自分は鬱２度目（１度目は１年で寛解）、かつ今回は休職でしっかり休んでるんで
ご参考になるかどうか分かりませんが、確かに１年半は長い気はしますね
でもROM専ではなくカキコされてるようでしたら読書クリアは近い気がしますが
発症前に比べ相当頭弱くなってる自覚があるんで、大好きな趣味の本限定ですよ
>>10>>11
私は一年二ヶ月くらいかかって本が読めるようになりましたよ。
元々読書好きでしたが、ひどい時はカタログを見るのもダメでした。（集中力がないし頭に入らない）
初めは短編小説からで、慣れたら４００頁くらいの長編が次第に読めるようになったから
あまり気にしない方が良いかもですよ。
他の事が出来て来ていれば、順番は色々かと。
私は一年二ヶ月くらいかかって本が読めるようになりましたよ。
元々読書好きでしたが、ひどい時はカタログを見るのもダメでした。（集中力がないし頭に入らない）
初めは短編小説からで、慣れたら４００頁くらいの長編が次第に読めるようになったから
あまり気にしない方が良いかもですよ。
他の事が出来て来ていれば、順番は色々かと。
図書館デビューできた
本屋と違って昼時の図書館には若い娘がいなくて
主婦、じじばばばっかでなんか落ち着いた
本屋と違って昼時の図書館には若い娘がいなくて
主婦、じじばばばっかでなんか落ち着いた
14 ：優しい名無しさん：2008/09/10(水) 02:19:23 ID:srK9ZKa/
治ったかも♪
15 ：優しい名無しさん：2008/09/10(水) 05:28:57 ID:0KI7WPJr
うらやましいぜ
16 ：優しい名無しさん：2008/09/10(水) 06:49:17 ID:/fBcX/G6
毎日アナルニールをアナルに突っ込んだ後、肛門観察をしています
17 ：優しい名無しさん：2008/09/10(水) 08:41:28 ID:wIL2mNrz
今日は調子がいいので書き込み。
本は日によって内容によってですね。
本は日によって内容によってですね。
18 ：優しい名無しさん：2008/09/10(水) 08:51:29 ID:ktmaOZgd
むやみに落ち込むことがなく。意味もなく泣きたくなることもなくなった。
外出するのも大丈夫だし、買い物にも行けます。
でも、やっぱり人混みは苦手です。ただ、最近思うのは薬を止めたら元通りになるかなぁ？
外出するのも大丈夫だし、買い物にも行けます。
でも、やっぱり人混みは苦手です。ただ、最近思うのは薬を止めたら元通りになるかなぁ？
19 ：優しい名無しさん：2008/09/10(水) 09:05:04 ID:2AJGLPOh
>>18 つまり、薬服用時でもシナプス間隙の物質の量（生産じゃなく）は
不安定で だからこそ飲んでいても治りが遅い、治らないなどの症状が出て
副作用によりいろいろな身体疾患も出るので
飲んでいても飲まなくても大差はあまりないってことです
と思う
不安定で だからこそ飲んでいても治りが遅い、治らないなどの症状が出て
副作用によりいろいろな身体疾患も出るので
飲んでいても飲まなくても大差はあまりないってことです
と思う
>>19
今日は受診日だったので、最近の調子を先生に報告してみました。
薬のことを聞くと、やはり減量なし。経過をみてストレスが本当に
感じなくなる（別の考え方できるようになる）薬は服用だそうです。
って、一生だよ。なかなか、考え方なんて変わらないよ・・・。
今日は受診日だったので、最近の調子を先生に報告してみました。
薬のことを聞くと、やはり減量なし。経過をみてストレスが本当に
感じなくなる（別の考え方できるようになる）薬は服用だそうです。
って、一生だよ。なかなか、考え方なんて変わらないよ・・・。
今日は会議の日だったので、市販薬のウットを飲んで臨みました。
調子が良かったです。
調子が良かったです。
復職が近づいてるんでトレドに加え
安定剤（ソラナックス）処方してもらったら
読書がすごく楽になった
安定剤（ソラナックス）処方してもらったら
読書がすごく楽になった
本屋に行って新書５冊を読もうと思って買えた
新聞が読みたいと思える、読めるようになってきた
25 ：優しい名無しさん：2008/09/19(金) 17:52:45 ID:03PK8Vpi
電車に乗ることができた。
26 ：優しい名無しさん：2008/09/19(金) 18:05:58 ID:Pzy4Q0YU
あさげ
今日はオナニーができた！
少し治ってきたかも
少し治ってきたかも
28 ：優しい名無しさん：2008/09/19(金) 19:44:38 ID:X0hBUH5i
なんか負けず嫌いになってきたから。
29 ：優しい名無しさん：2008/09/19(金) 20:10:00 ID:7j3cBjRh
(´・ω・)ヒンヌー様…
30 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 01:46:25 ID:3FIhFtXA
おお！いきなり鬱が治った！
死のうと思うことがなくなった
32 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 02:21:43 ID:AlDgphwP
頭がエレクトリカルパレード
33 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 02:26:11 ID:I5wdEloP
34 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 02:28:12 ID:cHbETrzR
新聞、本が読める。
ＴＶ番組を観られる。（感動、笑いあり）
相変わらず、午前中は駄目だけど夜になるとテキパキ動けるようになり、片付け物など出来る。
書類を書くのが以前ほど大変でない。
楽しいことを考えたり、想像したり出来るようになった。（病前のように）
友達と会うのがおっくうでなくなり、人によっては、大笑いもできるようになった。
（病前のように）お店で冗談を言ったりするようになった。
他人（友達以外）と話している時、以前ほど辛くなくなった。（以前は少し話すと疲れた）
食欲が出てきた（夕方からですが）
以前はスーパーいって辛かったけど、それがなくなった。
だんだんにこう変わってきた気がします。まとめると上記になりました。
一年になります。夏ごろから変わってきました。太陽を浴びて運動したのがよかったかもしれません。
ＴＶ番組を観られる。（感動、笑いあり）
相変わらず、午前中は駄目だけど夜になるとテキパキ動けるようになり、片付け物など出来る。
書類を書くのが以前ほど大変でない。
楽しいことを考えたり、想像したり出来るようになった。（病前のように）
友達と会うのがおっくうでなくなり、人によっては、大笑いもできるようになった。
（病前のように）お店で冗談を言ったりするようになった。
他人（友達以外）と話している時、以前ほど辛くなくなった。（以前は少し話すと疲れた）
食欲が出てきた（夕方からですが）
以前はスーパーいって辛かったけど、それがなくなった。
だんだんにこう変わってきた気がします。まとめると上記になりました。
一年になります。夏ごろから変わってきました。太陽を浴びて運動したのがよかったかもしれません。
>>34 どういう運動をしたんですか？
36 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 05:17:49 ID:ZY7EvMlb
朝、辛いのではなくただ眠くて起き上がれないだけ。
他人の目が気にならなくなってきた。
仕事に意欲が出てきた。
小言を受け流せるようになってきた。
私はこれでいいんだ。変な人は他にも山ほどいる。
早朝覚醒だけは治らないけどね…○|￣|＿
他人の目が気にならなくなってきた。
仕事に意欲が出てきた。
小言を受け流せるようになってきた。
私はこれでいいんだ。変な人は他にも山ほどいる。
早朝覚醒だけは治らないけどね…○|￣|＿
37 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 05:23:06 ID:7I2oUFEf
基地害だらけさ、ジャパーン(笑)
38 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 09:09:30 ID:kNauQObu
沈鬱なレスに反応しなくなってきた
板自体の閲覧頻度が下がってきた
リアルな活動（読書）が増えてきた
板自体の閲覧頻度が下がってきた
リアルな活動（読書）が増えてきた
39 ：優しい名無しさん：2008/09/20(土) 23:29:19 ID:DC77rBza
>>38同じく板の閲覧頻度が下がってる
で、別のことやれてる
で、別のことやれてる
元々身体症状が強く出るううつ病だったけど、
クスリの副作用でまぶしくなってきたんで、仕事用新しくメガネ作ったらコレが当たり。
体のストレスまで軽くなる感じ。
クスリの副作用でまぶしくなってきたんで、仕事用新しくメガネ作ったらコレが当たり。
体のストレスまで軽くなる感じ。
a
42 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 02:07:15 ID:IznUIrbA
>>35 さん
主治医から、「朝起きて散歩しなさい、太陽の光を浴びなさい」と言われました。
しかし、そんなこと出来ませんでした。
無理やり起きて散歩したとしても、きっと悲しくなってメゲていたと思います。
人からのアドバイスで、とにかく外に出なさい、と言われたのですが、
無理してコーヒー飲みにいっても・・、かえってひとりで落ち込んじゃってました。
それで、ちょっと無理して、ヨガがいい、と聞いたので、近くのフィットネスクラブに行ったりしました。
けど、ヨガや気功みたいなゆったりしたのしかできなかったけど、
やっててもネガティブなことがアタマに浮かんでしまって・・・。
結果、悲しくなってしまって、駄目だったんです。
つまりは、ひとりでやっても落ち込むばかりなんだな、と思いました。
そこで思い切って（ちょっと無理して）久しぶりにテニスサークルにいってみました。
フルにやるのは体力的に無理なので、練習はしないで、試合時間だけ二時間くらい参加しました。
もう試合だから、落ち込んでいる暇もなく、太陽も強烈でした。5月ころだった。
仲間と太陽の下で試合、これが良かったのかも、と思います。あくまで個人的意見ですが。
ちょっと動悸がしたのですが、それほど酷くなかったので無視。
そのテニス以降ですかね、良くなってきた気がします。荒療治だったのかとも思いますが。
運動などしていなかったので、どうなることやら？と思いましたが。
やはり太陽の下で、仲間とできるスポーツというのがキー・ポイントかも知れないと思いました。
冬ならスキー、スノボなのでしょうか？
ヨガは鬱にいい、と聞きますが、（気功はあまりよくないと。何故かわかりませんが）
結局ひとりでやるし、途中で暗くなるし、屋内なので、絶対的効き目がなかったです。
なんどかトライいたしましたが。
もしかしたら、強烈な太陽、ちゅうのが重要なのかも知れません、と思いました。
主治医から、「朝起きて散歩しなさい、太陽の光を浴びなさい」と言われました。
しかし、そんなこと出来ませんでした。
無理やり起きて散歩したとしても、きっと悲しくなってメゲていたと思います。
人からのアドバイスで、とにかく外に出なさい、と言われたのですが、
無理してコーヒー飲みにいっても・・、かえってひとりで落ち込んじゃってました。
それで、ちょっと無理して、ヨガがいい、と聞いたので、近くのフィットネスクラブに行ったりしました。
けど、ヨガや気功みたいなゆったりしたのしかできなかったけど、
やっててもネガティブなことがアタマに浮かんでしまって・・・。
結果、悲しくなってしまって、駄目だったんです。
つまりは、ひとりでやっても落ち込むばかりなんだな、と思いました。
そこで思い切って（ちょっと無理して）久しぶりにテニスサークルにいってみました。
フルにやるのは体力的に無理なので、練習はしないで、試合時間だけ二時間くらい参加しました。
もう試合だから、落ち込んでいる暇もなく、太陽も強烈でした。5月ころだった。
仲間と太陽の下で試合、これが良かったのかも、と思います。あくまで個人的意見ですが。
ちょっと動悸がしたのですが、それほど酷くなかったので無視。
そのテニス以降ですかね、良くなってきた気がします。荒療治だったのかとも思いますが。
運動などしていなかったので、どうなることやら？と思いましたが。
やはり太陽の下で、仲間とできるスポーツというのがキー・ポイントかも知れないと思いました。
冬ならスキー、スノボなのでしょうか？
ヨガは鬱にいい、と聞きますが、（気功はあまりよくないと。何故かわかりませんが）
結局ひとりでやるし、途中で暗くなるし、屋内なので、絶対的効き目がなかったです。
なんどかトライいたしましたが。
もしかしたら、強烈な太陽、ちゅうのが重要なのかも知れません、と思いました。
43 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 02:45:52 ID:rbtOAGqj
入院して、病気について親の理解が得られて、小言をあまり言われなくなったら、なんだかすっきりして、小旅行にも行けるようになった！外に出て人に会うのも億劫だったのが、散歩や買い物に行けるようになった
44 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 03:12:17 ID:IznUIrbA
>>43 さん、
わかりますっ！なんか原因ってあるんですよね。
私もありました。それが、緩和されると良くなってきますよね。
まずは、それなのかもね。
外に出られること。
楽しく過ごせること、ちゅうのが
ポイントかもしれませんね。
自然に笑ったり、泣いたり、感動したり、ですとか。
わかりますっ！なんか原因ってあるんですよね。
私もありました。それが、緩和されると良くなってきますよね。
まずは、それなのかもね。
外に出られること。
楽しく過ごせること、ちゅうのが
ポイントかもしれませんね。
自然に笑ったり、泣いたり、感動したり、ですとか。
45 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 04:13:36 ID:UHfzsbX3
こんな時間に何ですが
眠剤の効きが良くなってきました
眠剤の効きが良くなってきました
46 ：優しい名無しさん：2008/09/21(日) 13:24:11 ID:6FYoHVRR
2ちゃんに来る頻度低下、文字数減少。
47 ：優しい名無しさん：2008/09/23(火) 00:05:10 ID:m7CQv8sJ
いいスレだね
分かってもらいたい＝長文という気持ちが無くなり
レスがつかなくても気にならなくなった
レスがつかなくても気にならなくなった
多少面倒だったりやりたくない事でも「しゃーない、やるか」と思えるようになった。
集中力が出てきて仕事関係の本(技術書)もある程度読んで頭に入るようになった。
数ヶ月中断していたブートキャンプや億劫だった外出をほぼ毎日できるようになった。
ラッシュ時の電車や地下鉄に乗ると動悸がすごかったのが治まっていた。
あとは身体症状(高めの微熱)が安定してくれれば言うことなし。
集中力が出てきて仕事関係の本(技術書)もある程度読んで頭に入るようになった。
数ヶ月中断していたブートキャンプや億劫だった外出をほぼ毎日できるようになった。
ラッシュ時の電車や地下鉄に乗ると動悸がすごかったのが治まっていた。
あとは身体症状(高めの微熱)が安定してくれれば言うことなし。
毎朝起きて、朝御飯を作って食べれるようになった。
家事もぼちぼちできるようになった。
家事もぼちぼちできるようになった。
51 ：優しい名無しさん：2008/09/27(土) 21:09:10 ID:NIoORF6f
悪意のない励ましを全く抵抗無く受け入れられるようになったことだな。
うつが治ったと思っていたら、躁転してた orz
先生は見抜いていた…
みんなも気おつけてね、自分では気がつかないことが多いらしいから
53 ：優しい名無しさん：2008/09/30(火) 02:21:07 ID:/R4otMLz
治ったと実感した翌日にはまた落ちたりするからなあ…
ちょっとした事がきっかけなんだよなあ
ちょっとした事がきっかけなんだよなあ
散歩できる様になった。
朝の憂鬱感が無くなって来た。
泣く事が無くなった。
今は、こんな感じです。
雑誌・新聞・テレビなんかは、まだ見れなくて、食欲も無いけど…
でも、ちょっとはイケてきてるのかも…
朝の憂鬱感が無くなって来た。
泣く事が無くなった。
今は、こんな感じです。
雑誌・新聞・テレビなんかは、まだ見れなくて、食欲も無いけど…
でも、ちょっとはイケてきてるのかも…
55 ：優しい名無しさん：2008/10/01(水) 01:03:30 ID:SWNzHU61
治らない
午前３時起床～午後３時就寝だけど
睡眠パターンがきれいになってきた
薬なくても眠れてる
ちょっと嬉しい
睡眠パターンがきれいになってきた
薬なくても眠れてる
ちょっと嬉しい
良すれなので保守
昨日一昨日と無理したのでだめだ でも2週間前より軽い
だんだんうつ系のスレ見るのがイヤになってきた
これって治ってきてる?一歩前進したって事かな・・
これって治ってきてる?一歩前進したって事かな・・
61 ：優しい名無しさん：2008/10/06(月) 17:01:37 ID:yZC3nhRg
室内の整理に着手できた
いま組立本棚を組み立て中
いま組立本棚を組み立て中
少しずつだけど食欲が出てきた
それ以外の鬱症状は治ってないが
それ以外の鬱症状は治ってないが
63 ：？：2008/10/06(月) 20:01:07 ID:fJ6YoVdI
無為静寂の時間を持つ能力が持てれば、治るのが早いでしょう。
脳省エネルギー生活が大事だな。
脳省エネルギー生活が大事だな。
うつは治ってるし普通に車で外出もできるんだがなかなか体力が戻ってこない。
30分のウォーキングでもうヘトヘトに疲れてしまう。
無理してそれ以上歩こうとしても心臓が不整脈を起こして歩けない。
64kgあった体重が52kgになり12kgも痩せて体重は軽くなってるはずなのに。
食欲も戻って食べまくってるのに一向に体重が増えないのも気になる。
うつになる前は5kgの重りを入れたリュックを背負って起伏のある丘陵公園を平気で
2時間歩くだけの強靭な体力があったんだが。
こんな体力しかないんじゃ仕事なんてとてもじゃないができそうにない。
30分のウォーキングでもうヘトヘトに疲れてしまう。
無理してそれ以上歩こうとしても心臓が不整脈を起こして歩けない。
64kgあった体重が52kgになり12kgも痩せて体重は軽くなってるはずなのに。
食欲も戻って食べまくってるのに一向に体重が増えないのも気になる。
うつになる前は5kgの重りを入れたリュックを背負って起伏のある丘陵公園を平気で
2時間歩くだけの強靭な体力があったんだが。
こんな体力しかないんじゃ仕事なんてとてもじゃないができそうにない。
睡眠の質が良くなってきた
ほんとうはいけないんだが今日昼寝５時間
いつもは１時間ほどで浅眠、悪夢の連続なのに今日はおだやかな昼寝だった
>>66
まだ薬飲んでいるんだったら、うつ剤の副作用での頻脈だと思えばいい
体重減少は食欲という脳の活動だけではなく、各器官への薬の直接作用もある
抗コリン作用で便秘や排尿困難なんか出るくらいだから
うつ剤を減薬～断薬してから体力を取り戻そう、あせらず急がずにね
断薬済みでも焦らずにね、また脳が疲れちゃうよ
ほんとうはいけないんだが今日昼寝５時間
いつもは１時間ほどで浅眠、悪夢の連続なのに今日はおだやかな昼寝だった
>>66
まだ薬飲んでいるんだったら、うつ剤の副作用での頻脈だと思えばいい
体重減少は食欲という脳の活動だけではなく、各器官への薬の直接作用もある
抗コリン作用で便秘や排尿困難なんか出るくらいだから
うつ剤を減薬～断薬してから体力を取り戻そう、あせらず急がずにね
断薬済みでも焦らずにね、また脳が疲れちゃうよ
68 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 08:20:41 ID:ZOlP0//K
本が読めるようになった
趣味→雑学→新聞→ビジネス書
っていう感じ
頭に残る比率は発症前に比べ低下はしたが
休養に入って４ヵ月、そろそろ復職かな
趣味→雑学→新聞→ビジネス書
っていう感じ
頭に残る比率は発症前に比べ低下はしたが
休養に入って４ヵ月、そろそろ復職かな
69 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 09:03:57 ID:i9gL0ED+
2日に一度だけど、掃除洗濯、シャワーがあびれるようになった。これって進歩かな？
70 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 09:08:23 ID:F/YT9l+f
二度とこううつ剤は飲まない。
ﾊﾟｷｼﾙ初めに処方されたとき そこの病院で古病院から新築病院が出来るので
引っ越し移転（リレー式とか そんな感じ）を日通でやった。
１２月に。日払い。そのころはやる気はパキの？おかげで出てきたけど
仕事が全て終わったらやる気が出てこなくなった。
ﾊﾟｷｼﾙ初めに処方されたとき そこの病院で古病院から新築病院が出来るので
引っ越し移転（リレー式とか そんな感じ）を日通でやった。
１２月に。日払い。そのころはやる気はパキの？おかげで出てきたけど
仕事が全て終わったらやる気が出てこなくなった。
71 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 11:40:19 ID:Mjon3qg8
>>66体重落ちてるのは筋肉がなくなったんだよ。
72 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 12:00:46 ID:ZOlP0//K
73 ：優しい名無しさん：2008/10/14(火) 13:53:24 ID:6FZbANfO
治ってきたと思うとまた悪化する
その時の自己嫌悪感は酷いものがある
その時の自己嫌悪感は酷いものがある
夜眠りに入るのに3時間くらいかかっていたのが、1時間くらいで眠れるようになった。
75 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 06:34:42 ID:+ta1N0+L
68 早っ！
76 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 07:08:05 ID:eF48romN
休まずに会社に行けてることかなぁ。復職してから、月に2回は休んでいたから。
毎朝6時に起きて2時間かけて通勤してます。
毎朝6時に起きて2時間かけて通勤してます。
77 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 07:26:49 ID:ZSl8Hjo+
>>76
私も復職以来２ヶ月、休まずに出勤できてるので、回復を実感しています。
医者からは、「うつ再発防止のために、あと半年は通院して下さい」と言われたので、早ければあと半年でメンヘル板を卒業できそうです。
私も復職以来２ヶ月、休まずに出勤できてるので、回復を実感しています。
医者からは、「うつ再発防止のために、あと半年は通院して下さい」と言われたので、早ければあと半年でメンヘル板を卒業できそうです。
78 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 07:37:22 ID:jazd9+ph
前までは眠っていても夜中に何度も眼が覚めたり、朝起きても全く寝た感じがしなかった
でも今は夜中に眼が覚める事が少なくなった
たったこれだけかよって感じだけど…これって進歩してるのかな？
でも今は夜中に眼が覚める事が少なくなった
たったこれだけかよって感じだけど…これって進歩してるのかな？
79 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 08:14:50 ID:hzfJ5hFf
眠剤（アモ、サイ）割錠して半分でも効くようになった
1.5～2Hで中途覚醒してたのが無くなった（4～5H中途覚醒なし）
2度寝併せて6H寝れるようになったので半分にしてみたが大丈夫
使わないと1.5Hで起きちゃうんでまだまだ切れないけど
>>78 大進歩
1.5～2Hで中途覚醒してたのが無くなった（4～5H中途覚醒なし）
2度寝併せて6H寝れるようになったので半分にしてみたが大丈夫
使わないと1.5Hで起きちゃうんでまだまだ切れないけど
>>78 大進歩
80 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 08:36:58 ID:YiUsxwS5
あまり死にたいって考えなくなった
少しずつだけど外に出れるようになってきた
ちょっとずつ、治ってきたのかなぁ
少しずつだけど外に出れるようになってきた
ちょっとずつ、治ってきたのかなぁ
最悪のときは１日終わりにやるべきこととして、
気分を＋３からー３で評価、特記事項としてやったことを記録していた。
後々当時の気分を考えることは難しいけれど、やっぱりこれがあると当時
がいかに追い詰められていたのか、よく思い出すことができる。
気分を＋３からー３で評価、特記事項としてやったことを記録していた。
後々当時の気分を考えることは難しいけれど、やっぱりこれがあると当時
がいかに追い詰められていたのか、よく思い出すことができる。
83 ：77：2008/10/16(木) 19:53:47 ID:ZSl8Hjo+
84 ：優しい名無しさん：2008/10/16(木) 20:23:08 ID:+ta1N0+L
終わりは来るの？マジで大丈夫か俺。
胸の痛みが和らいできた
夜中に目が覚めなくなった
彼女とセックスして射精できるようになった
夜中に目が覚めなくなった
彼女とセックスして射精できるようになった
86 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 06:52:15 ID:3JW9Q9we
全然関係ない話しですが、鬱中って幽霊とか怖くなくならないですか？
87 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 07:47:41 ID:jH3BPTcw
ここに一人
88 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 07:56:35 ID:ARQdgNrG
鬱中はよく幽霊に会います
89 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 11:19:54 ID:6bD1A4s6
最近秋晴れで午前中めちゃめちゃ天気いい。空が青い。
だから散歩（ただ近所を歩くだけ）すると心が落ち着く
だから散歩（ただ近所を歩くだけ）すると心が落ち着く
90 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 18:37:13 ID:3JW9Q9we
ホントに明けない夜はないんでしょうか。いつまでこの苦痛に耐えればいいんでしょうか。もう疲れました
91 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 18:48:52 ID:+gI0kDRC
死にたい衝動がなくなった。
出かけることができるようになった。
眠れるようになった。
笑えてる、と思う。
だがら、もう大丈夫だから薬減らしてほしい。
って言ったら、あと3か月、この薬で調子よかったら、
減らしましょう、と言われた。
勝手にやめてしまおうか、と思ってたら、ここ2，3日落ちてる。
きっと、よくなったり、落ちたりしながら、薬に頼らない生活ができると、
ポジティブに考えています。
出かけることができるようになった。
眠れるようになった。
笑えてる、と思う。
だがら、もう大丈夫だから薬減らしてほしい。
って言ったら、あと3か月、この薬で調子よかったら、
減らしましょう、と言われた。
勝手にやめてしまおうか、と思ってたら、ここ2，3日落ちてる。
きっと、よくなったり、落ちたりしながら、薬に頼らない生活ができると、
ポジティブに考えています。
92 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 20:31:25 ID:Spw7ZLVg
抜けないトンネルは無いなんてのも嘘だ。
落盤して塞がっているトンネルぐらいいくらでもある。
うつとはそういうものだ。
落盤して塞がっているトンネルぐらいいくらでもある。
うつとはそういうものだ。
93 ：優しい名無しさん：2008/10/18(土) 22:34:40 ID:jRrHiQKL
俺も段々メンヘル板に立てられたスレに嫌気がさす物が増えて来た。
そろそろメンヘル卒業の時かな。鬱が酷い時は、数ヶ月に一回だった外出も
今では毎日の様に外出している。体重は相変わらず８０ｋｇから減らないが
先生の僕に接する態度が何処かしら明るく活発になった様に思える。惟は
寛解が近い事を意味しているのか、俺は精神障害者じゃなくなるのか、
未だはっきりとは解らないが、出口の光が見え始めた事は俺には解った。
一年後の自分が楽しみで仕方ない。
そろそろメンヘル卒業の時かな。鬱が酷い時は、数ヶ月に一回だった外出も
今では毎日の様に外出している。体重は相変わらず８０ｋｇから減らないが
先生の僕に接する態度が何処かしら明るく活発になった様に思える。惟は
寛解が近い事を意味しているのか、俺は精神障害者じゃなくなるのか、
未だはっきりとは解らないが、出口の光が見え始めた事は俺には解った。
一年後の自分が楽しみで仕方ない。
94 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 05:49:26 ID:dIfYz5nw
93 そのまま治ってしまえ！そして俺にも希望をくれ！俺はこんなとこで終わる男じゃないんだ
95 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 20:49:09 ID:BkZMx15+
月曜日の動機息切れが
収まってきた
収まってきた
96 ：優しい名無しさん：2008/10/19(日) 21:20:10 ID:eRXplcvj
外出するのが苦じゃなくなった。
むしろ楽しい。
むしろ楽しい。
何年再発しないと治ったと言えるのか？
１０年くらい？
１０年くらい？
気がついたらうつが良くなってる気がする
躁鬱だから一時的かもしれないけど
躁鬱だから一時的かもしれないけど
99 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 17:30:28 ID:EUfW5ghn
日曜日シスアドの試験をきちんとうけてこれたこと！
100 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 18:39:18 ID:gGH8Yp7b
>>96私もです！あと客観的に物事みれるようになったかな 前は悲しみっていう感情しかなかった
101 ：優しい名無しさん：2008/10/20(月) 19:08:58 ID:zrjcCPHU
102 ：優しい名無しさん：2008/10/21(火) 07:41:59 ID:i4MzcXE0
最近、早朝覚醒や中途覚醒がなくなってきた。
これって寛解への第一歩かも。
これって寛解への第一歩かも。
103 ：99：2008/10/21(火) 14:01:39 ID:8PX+Pcov
良スレですね。
元気をもらえます。
元気をもらえます。
メンヘルサロンの招待スレでmixi参加、1週間前からリハビリの積りで日記をつけている。
メモ帳で推敲し貼り付け、1日1文はUP。企画系の自分にとって文章のまとめは復職への自信に繋がる。
UP後誤字直したり言い回し変え文を短くしたり、分かりやすい内容となるよう常に努める事で
思考能力低下の脳を刺激し、リアルで復帰時のコミュニケーションに大いに役立つと思う。
レスくれる奇特な人もいるし、他人の日記で文才ある人の日記面白いし（レスはしないけど）
♀の日記に群がる♂の観察だけでも面白い。当方♂じじいなんで関係ないし。
絡まれて嫌なら放っときゃあいいんだしね。
メモ帳で推敲し貼り付け、1日1文はUP。企画系の自分にとって文章のまとめは復職への自信に繋がる。
UP後誤字直したり言い回し変え文を短くしたり、分かりやすい内容となるよう常に努める事で
思考能力低下の脳を刺激し、リアルで復帰時のコミュニケーションに大いに役立つと思う。
レスくれる奇特な人もいるし、他人の日記で文才ある人の日記面白いし（レスはしないけど）
♀の日記に群がる♂の観察だけでも面白い。当方♂じじいなんで関係ないし。
絡まれて嫌なら放っときゃあいいんだしね。
レトルトだけどカニ玉を作って食べた。美味しかった。
一年前は料理が出来るなんて考えられなかった。嬉しい。
一年前は料理が出来るなんて考えられなかった。嬉しい。
108 ：優しい名無しさん：2008/10/22(水) 23:33:59 ID:urWFw3pa
料理ができたことも、
美味しいと感じて食べられたことも、よかったですね、
おめでとう。
美味しいと感じて食べられたことも、よかったですね、
おめでとう。
109 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 00:11:25 ID:lTTO5Nvp
かなり久しぶりに仕事に出てその後食べたご飯がすごくおいしかった。
なんか涙が出てきた。
なんか涙が出てきた。
110 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 00:14:27 ID:QrTl36fw
ご飯がおいしく感じられるのってすごく幸せだよね
111 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 01:58:14 ID:lTTO5Nvp
うん！
おいしくておかわりしちゃったし！
おいしくておかわりしちゃったし！
112 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 02:09:08 ID:DXrglpWM
私は短い時間でも教室に入ったり、これはまだ別室だけど、中間考査を受けれていること。勉強自体は追いつけてない部分もまだまだあるというか…むしろその部分の方が多いけど、勉強にも意欲が出てきたし、最近は外に出ることが多くなったよ。
この調子で体力も回復して、完全に学校に戻って受験に備えられたらな、と思ってます。苦しいけど、今までの自分と比べて成果が少しでも上がると、本当に凄く嬉しい。
これからも頑張ります！
…ね、眠れないけど明日もテストなので寝ます(｀・ω・´)
この調子で体力も回復して、完全に学校に戻って受験に備えられたらな、と思ってます。苦しいけど、今までの自分と比べて成果が少しでも上がると、本当に凄く嬉しい。
これからも頑張ります！
…ね、眠れないけど明日もテストなので寝ます(｀・ω・´)
見るスレがすごい減ってきた
メンタルヘルス板の服薬系、過ごし方系はほぼ見なくなった
長文の悩みや他愛のない日常語りに移入できなくなってきたから
代りにメンヘルサロンで連想ゲームやしりとりなんかしてる
メンタルヘルス板の服薬系、過ごし方系はほぼ見なくなった
長文の悩みや他愛のない日常語りに移入できなくなってきたから
代りにメンヘルサロンで連想ゲームやしりとりなんかしてる
・自分から外出したいと思えるようになった。
・落ち込んだ時でも、自殺や自傷をしようなど全く考えなくなり、
助けてもらおうと友人に連絡をしてしまう事も無くなり、
自己解決できるようになった。
・薬が１日５錠以下になり、夜もぐっすり眠れるし
朝早く起きて家事も手伝えるようになった。
・自分を責めずに、体調が悪ければ休む、という事が出来るようになった。
落ち込むと友人に愚痴メールや電話をしてしまっていたのが、
ここ１年くらいは全くしなくなったのが一番嬉しい。
迷惑をかけても縁を切らずにいてくれ、
元気になってきていることを喜んでくれた友人なので、
これからも健康を目指して、マイペースで頑張っていきたい。
・落ち込んだ時でも、自殺や自傷をしようなど全く考えなくなり、
助けてもらおうと友人に連絡をしてしまう事も無くなり、
自己解決できるようになった。
・薬が１日５錠以下になり、夜もぐっすり眠れるし
朝早く起きて家事も手伝えるようになった。
・自分を責めずに、体調が悪ければ休む、という事が出来るようになった。
落ち込むと友人に愚痴メールや電話をしてしまっていたのが、
ここ１年くらいは全くしなくなったのが一番嬉しい。
迷惑をかけても縁を切らずにいてくれ、
元気になってきていることを喜んでくれた友人なので、
これからも健康を目指して、マイペースで頑張っていきたい。
>>108
107ですが、誰かに声をかけてもらえるのって嬉しいですね。
レトルトの賞味期限(消費じゃなくてよかった)が実は２年前の日付だったのはナイショです((笑)。
真空パックの具材に卵をまぜて焼くだけだったので。お腹も無事でした。
今夜はチャーハンに挑戦するつもりです。
料理がリハビリになるといいな。美味しくて栄養もとれて一石三鳥。
107ですが、誰かに声をかけてもらえるのって嬉しいですね。
レトルトの賞味期限(消費じゃなくてよかった)が実は２年前の日付だったのはナイショです((笑)。
真空パックの具材に卵をまぜて焼くだけだったので。お腹も無事でした。
今夜はチャーハンに挑戦するつもりです。
料理がリハビリになるといいな。美味しくて栄養もとれて一石三鳥。
116 ：優しい名無しさん：2008/10/23(木) 22:25:48 ID:++p2hhfE
>>115
108ですが、よかった、よろこんでもらえて。
私も以前ですが、ネットの世界で、親身に声を掛けてもらったことが何回かあって、
顔も見えないつながりでも、やっぱり「人の気持ち」がうれしかったことがあったので。
でもその人にはもう、直接は返せないから、
じゃあバトンのように渡していけばいいかなって。
料理ってけっこう総合判断いるのできっといいリハビリになると思いますよ。
最初は難しく考えず、レトルトのものや、
「あと、ナントカの具材を加えるだけ」みたいなのが多品種出ているので、
食べたいと思ったものから制覇していくとか、楽しみ感覚で。
応援してます。
ちなみに私は働くうつ持ち主婦ですが、
波がありますから買える元気のあるときに買い込むので、
しばしば家族に賞味期限切れのものを食べさせているかも…ナイショです、笑。
調子の悪い日はダンナにバトンタッチすることもありますが、
最悪期、スーパーで何をどうかっていいか途方に暮れて不安で冷や汗が出て、
吐きそうになりながら買えずに帰ってきてた日を思えば、
「作れるようになったんだ～」という感じです。
また、料理でリハビリがはずんだら報告まってます。
108ですが、よかった、よろこんでもらえて。
私も以前ですが、ネットの世界で、親身に声を掛けてもらったことが何回かあって、
顔も見えないつながりでも、やっぱり「人の気持ち」がうれしかったことがあったので。
でもその人にはもう、直接は返せないから、
じゃあバトンのように渡していけばいいかなって。
料理ってけっこう総合判断いるのできっといいリハビリになると思いますよ。
最初は難しく考えず、レトルトのものや、
「あと、ナントカの具材を加えるだけ」みたいなのが多品種出ているので、
食べたいと思ったものから制覇していくとか、楽しみ感覚で。
応援してます。
ちなみに私は働くうつ持ち主婦ですが、
波がありますから買える元気のあるときに買い込むので、
しばしば家族に賞味期限切れのものを食べさせているかも…ナイショです、笑。
調子の悪い日はダンナにバトンタッチすることもありますが、
最悪期、スーパーで何をどうかっていいか途方に暮れて不安で冷や汗が出て、
吐きそうになりながら買えずに帰ってきてた日を思えば、
「作れるようになったんだ～」という感じです。
また、料理でリハビリがはずんだら報告まってます。
>>116
115です。またお返事ありがとうございます。
人様から声をかけて頂くと嬉しいプラス、客観的に物事が見れるのもまた良いものですね。
「美味しく食べられた事」は実は教えて頂いて初めて気付いたんです。
「ああそうか、ご飯が美味しいと感じられることは健康への第一歩なんだ」って。
チャーハンを作りました。今日も美味しく食べられました。
ネギが好きなのでたっぷり入れて、一度で二人前を調理。ひとつは冷凍保存しました。
油と卵をうまくなじませ、ふんわりパラパラのが出来上がりました。
スーパーで体調が悪くなるとは大変でしたね。
自分だけなら何とかなりますが、ご家族がいると料理をしない訳にはいかないですから
多少は無理をしなくてはいけない主婦の方の苦労は、私たちには計り知れないのでしょうね。
自分も回復できた暁には、他の方に恩返しをして何らかのお返しが出来ることを目標に
これからも完治に向けてがんばろうと思います。
115です。またお返事ありがとうございます。
人様から声をかけて頂くと嬉しいプラス、客観的に物事が見れるのもまた良いものですね。
「美味しく食べられた事」は実は教えて頂いて初めて気付いたんです。
「ああそうか、ご飯が美味しいと感じられることは健康への第一歩なんだ」って。
チャーハンを作りました。今日も美味しく食べられました。
ネギが好きなのでたっぷり入れて、一度で二人前を調理。ひとつは冷凍保存しました。
油と卵をうまくなじませ、ふんわりパラパラのが出来上がりました。
スーパーで体調が悪くなるとは大変でしたね。
自分だけなら何とかなりますが、ご家族がいると料理をしない訳にはいかないですから
多少は無理をしなくてはいけない主婦の方の苦労は、私たちには計り知れないのでしょうね。
自分も回復できた暁には、他の方に恩返しをして何らかのお返しが出来ることを目標に
これからも完治に向けてがんばろうと思います。
118 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 01:06:24 ID:9RjJpZ+7
なんて良スレなんだ！自分がいっぱいいる！
自分は、死にたい衝動がこの2ヶ月なくなりました。
うつになって10年で、初めてのことです。
ご飯がおいしいし、楽しみです。。
友人と会うのが楽しいです。
ウィンドーショッピングができるようになって「これ欲しい！」とか思うようになりました。
あまりハイテンションになりすぎず、自分なりのスピードでやっていこうと思います。
自分は、死にたい衝動がこの2ヶ月なくなりました。
うつになって10年で、初めてのことです。
ご飯がおいしいし、楽しみです。。
友人と会うのが楽しいです。
ウィンドーショッピングができるようになって「これ欲しい！」とか思うようになりました。
あまりハイテンションになりすぎず、自分なりのスピードでやっていこうと思います。
119 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 03:29:07 ID:P9YVO1w9
私はまだ鬱が治ってきたと実感できてないのですが
何となくこのスレを覗いたら、治ったら楽しそうだなって思えました。
チャーハン作ってみようかなぁ。。。
何となくこのスレを覗いたら、治ったら楽しそうだなって思えました。
チャーハン作ってみようかなぁ。。。
120 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 03:51:24 ID:ChelM/Os
楽しいよ。
チャーハンを上手に作るコツは
油を入れたあとご飯を溶き卵に浸した状態で入れて炒めること。
とにかく、手早く、素早く、手首をうまく使い、何度も宙返りをさせる。
フライパンだと返しがうまくいかないし難しいから
一人前でも中華なべを使うのをオススメする。
かき混ぜるのも箸やフライ返しを使うのではなくプロみたくお玉を使おう。
俺は最初は重くて引っくり返せなかったのに
徐々に筋肉がついてきたのか今では米が宙を舞ってるｗ
卵は一日一個摂るのは体に良いらしいよ。
他だと卵焼きか目玉焼きでおかずにしかならんので
料理となるチャーハンは栄養面でももってこい。
市販の味付けの素を使えば素人でもかなりイイ味に仕上がる。
とにかく、手早く、がコツだ。
チャーハンを上手に作るコツは
油を入れたあとご飯を溶き卵に浸した状態で入れて炒めること。
とにかく、手早く、素早く、手首をうまく使い、何度も宙返りをさせる。
フライパンだと返しがうまくいかないし難しいから
一人前でも中華なべを使うのをオススメする。
かき混ぜるのも箸やフライ返しを使うのではなくプロみたくお玉を使おう。
俺は最初は重くて引っくり返せなかったのに
徐々に筋肉がついてきたのか今では米が宙を舞ってるｗ
卵は一日一個摂るのは体に良いらしいよ。
他だと卵焼きか目玉焼きでおかずにしかならんので
料理となるチャーハンは栄養面でももってこい。
市販の味付けの素を使えば素人でもかなりイイ味に仕上がる。
とにかく、手早く、がコツだ。
治って来た気がする。
一年前は何事も悲観にしか考えられなかった。家からも出なかった。がむしゃらに大声で泣いたり、髪の毛を抜いたり、器物破損したり、自殺計画を練ったり、嫌いな奴を如何にしていたぶり殺すか等を考えて毎日暮らしてた。
しかし簡単な仕事を紹介され働くようになってから、人と関わるようになって『自分は生きてていいんだ』って思い始めた。
今では毎週のように友達と遊ぶ予定を入れている。辛いときもあるけれど、友達に会えることを考えると耐えられる。本当に友達の存在って大きいなぁと思いました。
薬はまだ飲んでるけど飲まなくても大丈夫な日がくるといいな…
一年前は何事も悲観にしか考えられなかった。家からも出なかった。がむしゃらに大声で泣いたり、髪の毛を抜いたり、器物破損したり、自殺計画を練ったり、嫌いな奴を如何にしていたぶり殺すか等を考えて毎日暮らしてた。
しかし簡単な仕事を紹介され働くようになってから、人と関わるようになって『自分は生きてていいんだ』って思い始めた。
今では毎週のように友達と遊ぶ予定を入れている。辛いときもあるけれど、友達に会えることを考えると耐えられる。本当に友達の存在って大きいなぁと思いました。
薬はまだ飲んでるけど飲まなくても大丈夫な日がくるといいな…
122 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 08:47:48 ID:KpvT0d+X
121 そこまでなるのにどの位の期間かかりましたか？
たぶん、もう大丈夫になったと思うけど、本当に自分は大丈夫なのか逆に不安を感じる。
でも、落ち込んでも、すぐに気分を切り替えられるようになった。
まだ減薬中だから通院は続くけど、担当医も「どんどん好きなことやりな♪」と、背中を押してくれています。Ｔ先生に出会えて良かった。
今、専門学校に通って、医療事務の勉強してます。難しいし、まだ理解は出来てないけど、毎日が楽しいです。
でも、落ち込んでも、すぐに気分を切り替えられるようになった。
まだ減薬中だから通院は続くけど、担当医も「どんどん好きなことやりな♪」と、背中を押してくれています。Ｔ先生に出会えて良かった。
今、専門学校に通って、医療事務の勉強してます。難しいし、まだ理解は出来てないけど、毎日が楽しいです。
124 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 17:30:22 ID:b1HLMoKJ
今から４年前、２０の時首をつってもう少しで命を落とすところだった。
あれから徐々に回復し、今では社会人になって働いている。家で寝込んでいたことが
うそのようだ。天職とめぐり合えたことから病気はさらによくなり、充実した日々を送っている。
何より、外出するのが楽しい。今では人の集まるところに行くのが大好きだ。やがては、薬なしで
生活できることを目標に、これからも見た目も中身も磨き続けて生きたい。
あれから徐々に回復し、今では社会人になって働いている。家で寝込んでいたことが
うそのようだ。天職とめぐり合えたことから病気はさらによくなり、充実した日々を送っている。
何より、外出するのが楽しい。今では人の集まるところに行くのが大好きだ。やがては、薬なしで
生活できることを目標に、これからも見た目も中身も磨き続けて生きたい。
125 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 17:53:32 ID:KpvT0d+X
いいよなー。うらやましい
気付いたら自殺願望が消えてた
何であの頃あんなに死にたいと思っていたのか全く不明なぐらい
鬱って本当に怖い
そのうち気が済んだら死ぬしと思ってニート生活を満喫していたのに
この先どうしたらいいものかorz
何であの頃あんなに死にたいと思っていたのか全く不明なぐらい
鬱って本当に怖い
そのうち気が済んだら死ぬしと思ってニート生活を満喫していたのに
この先どうしたらいいものかorz
127 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 18:14:00 ID:b1HLMoKJ
125さんへ
君もよくなるよ。リスカ、うつ、ＳＡＤ、醜形恐怖、会食恐怖、私は4年前はこれだけ
病気があったんです。でも今は全部克服しました。どん底で、もう自分は何をしても
だめなんだと思ってましたが、絶対よくなります！時期が来れば必ずね☆。
君もよくなるよ。リスカ、うつ、ＳＡＤ、醜形恐怖、会食恐怖、私は4年前はこれだけ
病気があったんです。でも今は全部克服しました。どん底で、もう自分は何をしても
だめなんだと思ってましたが、絶対よくなります！時期が来れば必ずね☆。
128 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 23:47:41 ID:LKxcV/dc
こっちにも書き込みお願いします。営業活動ですすいません。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1224944454/l50
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1224944454/l50
何か新しいことしてみようとおもった
なにかはまだわからないけどね
なにかはまだわからないけどね
>>129
その気持ちって大きな一歩だよね！
その気持ちって大きな一歩だよね！
131 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 06:55:49 ID:lDVnw2FS
復職してから２ヶ月半、ずっと安定した状態が続いているので、最近は寛解したのではないかと自信を深めつつあります。
ここまでこれたのも、アモキサンやジェイゾロフトを、医師の処方を守って服薬していたおかげです。
皆さんも、勝手な減薬や断薬は絶対にしない方が賢明ですよ。
ここまでこれたのも、アモキサンやジェイゾロフトを、医師の処方を守って服薬していたおかげです。
皆さんも、勝手な減薬や断薬は絶対にしない方が賢明ですよ。
もうそろそろうつ病とさよならできそう。
発症から６年になる。
大きな波は２年前になくなり、さざ波のように軽いうつ状態を繰り返していた。それもこの２ヵ月でなくなった。
ストレスへの対処法、自分が疲れているかストレス蓄めてないかもわかってきた。
いつか、近い日に自分は健康だ！って叫ぶぞ。
発症から６年になる。
大きな波は２年前になくなり、さざ波のように軽いうつ状態を繰り返していた。それもこの２ヵ月でなくなった。
ストレスへの対処法、自分が疲れているかストレス蓄めてないかもわかってきた。
いつか、近い日に自分は健康だ！って叫ぶぞ。
133 ：優しい名無しさん：2008/10/28(火) 11:20:49 ID:GBKEHvdV
俺をもっと勇気づけてくれ
134 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 18:36:39 ID:ioZFSGF6
今日診察を受けて、薬が一種類減りました。
この調子だと、近い内に睡眠薬も減りそうです。
この調子だと、近い内に睡眠薬も減りそうです。
135 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 19:52:31 ID:msjTFQho
死ねばいい
死ねばいい
苦しみながら死ねばいい
治るなんてずるい
なぜ生きるなぜ死なない
みんな死ね苦しみながら死ね
死ねばいい
苦しみながら死ねばいい
治るなんてずるい
なぜ生きるなぜ死なない
みんな死ね苦しみながら死ね
まったくその通り
137 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 20:57:43 ID:adzJ7/z3
>>135
そんなこと言うならまずあんたから苦しめ。
そんなこと言うならまずあんたから苦しめ。
138 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 21:33:14 ID:msjTFQho
>>137
うるさい死ね
うるさい死ね
139 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 22:06:29 ID:pGhxHB7W
変わってるね。
140 ：優しい名無しさん：2008/10/29(水) 22:59:29 ID:Jp44S+2+
なんでも話せる友達がいれば、病院で毒漬物にならなくてもうつ病は治ると思う。
141 ：優しい名無しさん：2008/10/30(木) 14:05:14 ID:FEKXkO/r
>>138
うっさい、バーカ！
うっさい、バーカ！
143 ：優しい名無しさん：2008/11/01(土) 04:34:47 ID:wQAuIB9J
■メンヘラ専用SNS「メンヘル.COM」 Part5■
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1225183959/
1:優しい名無しさん :2008/10/28(火) 17:52:39 ID:gR6R2H9+ [sage]
リアルでは独りだったとしても、ここでは独りじゃない。
メンヘルCOMはメンヘラのためだけに存在するSNSです。
出会い目的、健常者、荒しは差別なく除外されます。
http://menheru.com
（現在、新規登録は携帯電話からのみ受け付けてます）
過去スレ
(part4) http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1223430279/
(part3) http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1218345455/
(part2) http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1207747890/
(part1) http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1204430602/
※注意※
ゴースト（id=351）という利用者は新規登録者に苦痛を与える可能性があります。
遠慮せずにアクセスブロック等、拒否設定を活用してください。（推奨）
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1225183959/
1:優しい名無しさん :2008/10/28(火) 17:52:39 ID:gR6R2H9+ [sage]
リアルでは独りだったとしても、ここでは独りじゃない。
メンヘルCOMはメンヘラのためだけに存在するSNSです。
出会い目的、健常者、荒しは差別なく除外されます。
http://menheru.com
（現在、新規登録は携帯電話からのみ受け付けてます）
過去スレ
(part4) http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1223430279/
(part3) http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1218345455/
(part2) http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1207747890/
(part1) http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1204430602/
※注意※
ゴースト（id=351）という利用者は新規登録者に苦痛を与える可能性があります。
遠慮せずにアクセスブロック等、拒否設定を活用してください。（推奨）
休みがちだけど学校に行っている
外出したりおしゃれしたいという欲求が出てきている
ちょっとずつ部屋の掃除ができている
手洗い用品を手洗いしている
お風呂に毎日入っている
完璧じゃなくてもできることをやろうと思える
たまに友達にメールしたり会ったりしている
外出したりおしゃれしたいという欲求が出てきている
ちょっとずつ部屋の掃除ができている
手洗い用品を手洗いしている
お風呂に毎日入っている
完璧じゃなくてもできることをやろうと思える
たまに友達にメールしたり会ったりしている
145 ：優しい名無しさん：2008/11/03(月) 05:09:59 ID:YZPQRvW2
つきあいでカラオケに行った
一曲だけ歌った
自分にもまだこれだけ声が出るんだと実感したよ
一曲だけ歌った
自分にもまだこれだけ声が出るんだと実感したよ
休職して退職して自宅療養。
いい年して親に頼って生活することに、抵抗があったけど、
自分と向き合う時間が多くて、駄目な自分も受け入れられる
ようになった。周りの人に感謝して生きてる。
最初は寝てるだけだったけど、部屋の掃除から始めて、
今では外出も問題なくできるし、落ち込むこともなくなった。
気持ちの切り替えもできるようになった。
ハロワに通いつつ、再就職に向けて焦らず準備中。
もう少しで減薬と医師に言われた。嬉しい。
鬱になる前の自分より、今の自分の方が好きだと思える。
いい年して親に頼って生活することに、抵抗があったけど、
自分と向き合う時間が多くて、駄目な自分も受け入れられる
ようになった。周りの人に感謝して生きてる。
最初は寝てるだけだったけど、部屋の掃除から始めて、
今では外出も問題なくできるし、落ち込むこともなくなった。
気持ちの切り替えもできるようになった。
ハロワに通いつつ、再就職に向けて焦らず準備中。
もう少しで減薬と医師に言われた。嬉しい。
鬱になる前の自分より、今の自分の方が好きだと思える。
自分も二年ほど自宅療養してて、以前は自分のことが大嫌いで寧ろ憎いぐらいだったけど
鬱になって色々と変わった気がするし結構いい部分もあることに気付けてちょっと好きになれた
不安はあるけどこの先少しずつでも具体的に動けたらと思ってる
鬱になって色々と変わった気がするし結構いい部分もあることに気付けてちょっと好きになれた
不安はあるけどこの先少しずつでも具体的に動けたらと思ってる
で、社会復帰しても再び鬱になってしまって落ち込む俺がいる、と。
1995年に発病 約１ヶ月休職、同じ職場に復帰
以降、休職はなし。
ただ、休職＝大波としたら、休職しないまでも中波は２－３年に数回
小波は毎年数回繰り返してます。投薬は都度症状に応じて服用中です。
これは直ったことになりますか。
以降、休職はなし。
ただ、休職＝大波としたら、休職しないまでも中波は２－３年に数回
小波は毎年数回繰り返してます。投薬は都度症状に応じて服用中です。
これは直ったことになりますか。
151 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 12:50:38 ID:qrECKqT5
超個人的な話だけど。
先週仲間の飲み会があって、１年ぶりくらいに会う人がいた。
その人に「今日はテンション高いね～、前回はもっと落ち込んで見えてた」と言われた。
自分ではなかなか気がつかないけど、顔や表情にも現れるんだろうなぁ。
先週仲間の飲み会があって、１年ぶりくらいに会う人がいた。
その人に「今日はテンション高いね～、前回はもっと落ち込んで見えてた」と言われた。
自分ではなかなか気がつかないけど、顔や表情にも現れるんだろうなぁ。
152 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 17:46:51 ID:Y4eLOQTb
気分の落ち込みがなくなってきた・・・普通の世界に帰ってきた気がする。
153 ：優しい名無しさん：2008/11/12(水) 19:13:23 ID:EifY1TsE
俺も早く帰りてーよ。
面接受かる
面接受かる
面接受かる
よしっ！
面接受かる
面接受かる
よしっ！
155 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 00:00:18 ID:EjXwZofU
>>154
受かりますように。祈ってますよ～。
受かりますように。祈ってますよ～。
156 ：優しい名無しさん：2008/11/13(木) 02:59:19 ID:hA4eMFaQ
>>154
あたしも祈ってるよ
あたしも祈ってるよ
俺も祈ってるよ
面接で受かると思ってしまう。
社会復帰出来る気がしてきた。
バスケットをやった。
未来は明るいと思ってしまう。
社会復帰出来る気がしてきた。
バスケットをやった。
未来は明るいと思ってしまう。
いいなぁ。私も早くそうなりたい。
死にたいと思わない
生きるの楽しい
奇跡だ
生きるの楽しい
奇跡だ
>>160
躁転してないか？
躁転してないか？
バイト不採用(欝だったことが知れて。)になっても自分を否定せずに受け入れられた。
気持ちを切り替えることが出来た。
ありのままの自分でいたいと思った。
気持ちを切り替えることが出来た。
ありのままの自分でいたいと思った。
163 ：優しい名無しさん：2008/11/15(土) 15:26:37 ID:/f5ygXxJ
>>162
そう思えるようになってよかったね。
そう思えるようになってよかったね。
まだ急に落ち込んで泣く日や死を考えることもあるけど、耐えてる。
最近、教習所に通い始めた。
最近、教習所に通い始めた。
167 ：優しい名無しさん：2008/11/16(日) 08:15:19 ID:Q+vAZ5Zr
>>164
うん、よくなるときでも直線的に上昇はしないから、波はある。
「まだ～ある」と書いてるって事は、前はもっとあったんだよね？
今は減っていて、そして耐えられてる。よかった＆エライ。
あと、教習所通いも。
以前できなくて、今できてることがある自分、
少しはよくなってる自分を評価してあげたらいいよ。
うん、よくなるときでも直線的に上昇はしないから、波はある。
「まだ～ある」と書いてるって事は、前はもっとあったんだよね？
今は減っていて、そして耐えられてる。よかった＆エライ。
あと、教習所通いも。
以前できなくて、今できてることがある自分、
少しはよくなってる自分を評価してあげたらいいよ。
とりあえず、死にたいと思わない。
将来に少し夢がもてるようになった。
人を恨んだり過去を悔まなくなった。
ただ、怖いのは躁転しかけているのではないかと。
今度医者で現在の心理状況を話して診断仰ごうと思う。
将来に少し夢がもてるようになった。
人を恨んだり過去を悔まなくなった。
ただ、怖いのは躁転しかけているのではないかと。
今度医者で現在の心理状況を話して診断仰ごうと思う。
仕事で面と向かってキツい事言われても泣かなくなった。思い出し泣きもしない。
去年はその場でポロポロ泣いたりトイレに立てこもったりいていたから、
自分としては進歩だ。
去年はその場でポロポロ泣いたりトイレに立てこもったりいていたから、
自分としては進歩だ。
>>165イルカのマークさん150です
どのくらい薬が減ったらいいのでしょうか？
どのくらい薬が減ったらいいのでしょうか？
171 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 00:07:50 ID:X/z7stNu
>>170
165さんではないけれど、薬の量ではなくて、
中波が２、３年に一度あって、小波はまだ毎年数回ある、
そこが問題なのでは。
あと、薬はその都度と言うことですが、
小波でもまだ数ヶ月の単位であるのに、
再発防止のための一定量の維持的予後服薬はしてないんですか？
近年のうつ病治療のセオリーは、
波が起きなくなる＝寛解状態になってからも、
再発防止に、薬の量を減らさず半年間から一年予後服薬を続けるというのが定番なんですが。
その間に何も起きないことを確認してから減薬～断薬という方向なんですが。
調子が悪い波の時だけ場当たり服薬なのだとしたら、
いちどセカンドオピニオンを受けてみた方がいいかもしれません。
165さんではないけれど、薬の量ではなくて、
中波が２、３年に一度あって、小波はまだ毎年数回ある、
そこが問題なのでは。
あと、薬はその都度と言うことですが、
小波でもまだ数ヶ月の単位であるのに、
再発防止のための一定量の維持的予後服薬はしてないんですか？
近年のうつ病治療のセオリーは、
波が起きなくなる＝寛解状態になってからも、
再発防止に、薬の量を減らさず半年間から一年予後服薬を続けるというのが定番なんですが。
その間に何も起きないことを確認してから減薬～断薬という方向なんですが。
調子が悪い波の時だけ場当たり服薬なのだとしたら、
いちどセカンドオピニオンを受けてみた方がいいかもしれません。
今日のような天候の悪い日でも動くことができるようになった。
173 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 00:28:06 ID:BMg84MAi
薬飲まなくても
大丈夫になったぴょん
大丈夫になったぴょん
174 ：優しい名無しさん：2008/11/17(月) 19:40:12 ID:EFmvytYE
日本三大偽善者
ベッキー
徳光和夫
みのもんた
ベッキー
徳光和夫
みのもんた
人の4倍のスピードで仕事をすると言われた、かつてのスピードで
きっちり仕事をこなせた。
気分爽快。
でも、躁転が、本当に心配。
きっちり仕事をこなせた。
気分爽快。
でも、躁転が、本当に心配。
177 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 03:32:51 ID:EqdTz7ZU
７月ごろ うつと診断されて依頼 薬はのみつつやってきたが ポジションを責任が軽い立場に変えてもらったんで
やっと全開で仕事出来るようになった 上司や同僚には本当に感謝してる
やっと全開で仕事出来るようになった 上司や同僚には本当に感謝してる
178 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 03:51:49 ID:B3qlPdqi
死にたいと思わなくなった。
何食べても美味しいと思えなかったのに、
ご飯が美味しい。
睡眠薬は飲んでますが安定剤を飲まなくなった。
何食べても美味しいと思えなかったのに、
ご飯が美味しい。
睡眠薬は飲んでますが安定剤を飲まなくなった。
179 ：優しい名無しさん：2008/11/19(水) 07:23:24 ID:nSnIYVAP
毎日会社に行ってます。
風当たりが強い時もありますが、やり過ごしています。
残業も2時間位なら何とかなります。
この調子でいきたいと思います。
風当たりが強い時もありますが、やり過ごしています。
残業も2時間位なら何とかなります。
この調子でいきたいと思います。
今日、久しぶりに笑えたことが嬉しいです。
きっかけは、自分にとって良いことがあったり、褒められたこと。
これまで、非難や厳しいことを言われたら、
リフレッシュすることが苦手な自分は、いつもそこでストレスを溜め込んでいました。
そのストレスが溜まってきて、うつで引きこもるようになってしまった時は、
いつも凝り固まった心情しか芽生えず、
落ち込んだり、言葉が出てこなかったり、話を聞いたり文字を読んだりしても頭に入ってこない、という症状が出てきていました。
でも今は、自分にとって良いことがあったり、褒められたことで、心の不安感が和らぎ、少し安心できたんだと思います。
今後、この良い状況が続くように、自分に負荷をかけないように過ごしていきたいです。
更に良くなったら、厳しい現実にも立ち向かえると思います。
（長文駄文失礼しました＾＾；）
きっかけは、自分にとって良いことがあったり、褒められたこと。
これまで、非難や厳しいことを言われたら、
リフレッシュすることが苦手な自分は、いつもそこでストレスを溜め込んでいました。
そのストレスが溜まってきて、うつで引きこもるようになってしまった時は、
いつも凝り固まった心情しか芽生えず、
落ち込んだり、言葉が出てこなかったり、話を聞いたり文字を読んだりしても頭に入ってこない、という症状が出てきていました。
でも今は、自分にとって良いことがあったり、褒められたことで、心の不安感が和らぎ、少し安心できたんだと思います。
今後、この良い状況が続くように、自分に負荷をかけないように過ごしていきたいです。
更に良くなったら、厳しい現実にも立ち向かえると思います。
（長文駄文失礼しました＾＾；）
181 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 15:08:06 ID:4+h2DoXp
単発のバイト始めた。良くぞここまで来たと思う。
182 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 15:18:41 ID:Stpoy367
■平成１９年５月１７日
トレドミン錠２５ ×４
アナフラニール１０ ×４
アナフラニール２５ｍｇ ×３
トリプタノール錠２５ ×２
デパス０．５ ×２
ハルシオン０．２５ ×１
サイレース１ｍｇ ×１
ベゲタミンＢ ×１
■平成２０年１１月６日
トレドミン２５ ×２
ハルシオン０．２５ ×１
コンスタン０．４ ×１
・・・だいぶすっきりしたお(´･ω･`)
トレドミン錠２５ ×４
アナフラニール１０ ×４
アナフラニール２５ｍｇ ×３
トリプタノール錠２５ ×２
デパス０．５ ×２
ハルシオン０．２５ ×１
サイレース１ｍｇ ×１
ベゲタミンＢ ×１
■平成２０年１１月６日
トレドミン２５ ×２
ハルシオン０．２５ ×１
コンスタン０．４ ×１
・・・だいぶすっきりしたお(´･ω･`)
183 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 17:33:58 ID:BJWGWhn6
無遅刻無欠勤で会社に行けてること。何年か振りに見た映画が面白いと感じたこと。
184 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 18:08:48 ID:MtgVdx8t
短期間のバイト出来るようになった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
しかも現場リーダーに誉められた！
薬の飲み方や散歩、呼吸法続けたおかげもあるが
簡単なゲームの脳トレを毎日
少しずつ続けたのが良かった気がする…
鬱の時は前頭葉や海馬が萎縮してるらしいから
薬だけじゃなく軽い脳トレをコツコツやった方が良いみたいだ
(´･ω･`)
しかも現場リーダーに誉められた！
薬の飲み方や散歩、呼吸法続けたおかげもあるが
簡単なゲームの脳トレを毎日
少しずつ続けたのが良かった気がする…
鬱の時は前頭葉や海馬が萎縮してるらしいから
薬だけじゃなく軽い脳トレをコツコツやった方が良いみたいだ
(´･ω･`)
185 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 18:53:42 ID:RohLKihJ
マジでこいつは治るんでしょうか？治るとどーなるんですか？
もう訳わかんないわ…
もう訳わかんないわ…
186 ：優しい名無しさん：2008/11/21(金) 19:05:07 ID:MtgVdx8t
>>185
今の自分の気持ちや考え方の嫌な部分が良くなっていく
余計な事にストレス感じなくなる
マジに脳トレや散歩は良いよ
鬱は休養が大切なんてのは、毎日休み無しで激務だった人だけ
むしろそれ以外の人は無理してでも
軽い散歩や脳トレ、他人と会話しないとよくならん
今の自分の気持ちや考え方の嫌な部分が良くなっていく
余計な事にストレス感じなくなる
マジに脳トレや散歩は良いよ
鬱は休養が大切なんてのは、毎日休み無しで激務だった人だけ
むしろそれ以外の人は無理してでも
軽い散歩や脳トレ、他人と会話しないとよくならん
>>186
185ではないが、そうだったのか！
俺は医者に休め休めと言われて休んでいたが、
鬱の原因は仕事じゃないんだ。
だから治らないわけだ。
むしろ仕事始めたほうがいいのかもな・・・目からウロコ。
185ではないが、そうだったのか！
俺は医者に休め休めと言われて休んでいたが、
鬱の原因は仕事じゃないんだ。
だから治らないわけだ。
むしろ仕事始めたほうがいいのかもな・・・目からウロコ。
188 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 01:15:43 ID:rWDJylKZ
>>187
その仕事が原因で鬱になったなら仕事自体いきなりは…
毎日脳トレや運動からが良いと思うよ
あと日記つけて体調の波が底上げしてきたなと思ったら
仕事復帰してみるのが良いと
いきなり飛躍して仕事したら
今までの分頑張ろうと限界近く無理しちゃうでしょ
あくまで寝たきりの休養は良くないって事
下手にいきなり仕事復帰で自信なくしたら、
以前より鬱になるから
その仕事が原因で鬱になったなら仕事自体いきなりは…
毎日脳トレや運動からが良いと思うよ
あと日記つけて体調の波が底上げしてきたなと思ったら
仕事復帰してみるのが良いと
いきなり飛躍して仕事したら
今までの分頑張ろうと限界近く無理しちゃうでしょ
あくまで寝たきりの休養は良くないって事
下手にいきなり仕事復帰で自信なくしたら、
以前より鬱になるから
189 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 02:42:31 ID:jV5LLUuP
日記、最強！面倒くさいけど。
書き続けていくうちに、考え方のクセが掴めてくる。
あと、低気圧で調子悪いとか身体のクセも解るので、無駄に自分を責めなくなった。
書き続けていくうちに、考え方のクセが掴めてくる。
あと、低気圧で調子悪いとか身体のクセも解るので、無駄に自分を責めなくなった。
190 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 08:05:33 ID:rWDJylKZ
191 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 08:07:56 ID:rWDJylKZ
192 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 14:20:16 ID:feENN2fp
たしかに医者に「とにかく休め」って言われる
「休む」ってよくわからなかったけど、最近それがなんかわかってきた。
ただ家にいて寝てるだけが休むことじゃないんだね。
自分にとっての「休みかた」が見つけられてだんだん気分が安定してきた。
「休む」ってよくわからなかったけど、最近それがなんかわかってきた。
ただ家にいて寝てるだけが休むことじゃないんだね。
自分にとっての「休みかた」が見つけられてだんだん気分が安定してきた。
193 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 15:59:13 ID:BBvVOTQO
うつ病でずっと投薬しながら、働いてきたけど、２週間くらい抗うつ剤
半量にしても調子変わらない。このまま減薬していきたいです。
ただ、睡眠薬と抗不安薬がどーしても削れない。そんな感じ。
半量にしても調子変わらない。このまま減薬していきたいです。
ただ、睡眠薬と抗不安薬がどーしても削れない。そんな感じ。
194 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 20:57:27 ID:rWDJylKZ
>>193
＞ うつ病でずっと投薬しながら、働いてきたけど、２週間くらい抗うつ剤
＞ 半量にしても調子変わらない。このまま減薬していきたいです。
＞ ただ、睡眠薬と抗不安薬がどーしても削れない。そんな感じ。
＞ うつ病でずっと投薬しながら、働いてきたけど、２週間くらい抗うつ剤
＞ 半量にしても調子変わらない。このまま減薬していきたいです。
＞ ただ、睡眠薬と抗不安薬がどーしても削れない。そんな感じ。
195 ：優しい名無しさん：2008/11/22(土) 21:19:47 ID:K0UtiBjE
等質とﾎﾞﾀﾞ
遭遇したときに
もう
次元の違いをはっきりと認識できた｡
奴らは我々
鬱とは違うんだなあ｡
遭遇したときに
もう
次元の違いをはっきりと認識できた｡
奴らは我々
鬱とは違うんだなあ｡
やつらはスーパーメンヘラ人だからなｗ
金色に光って見えるよ
金色に光って見えるよ
198 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 01:00:41 ID:i1oVbCN8
<<197 随分斜めからみた差別視レスだね｡
誰も
だからいけないなどとは書いていないし､違いを認識しただけ｡
多分これいってもあなたには理解ができないはず｡
誰も
だからいけないなどとは書いていないし､違いを認識しただけ｡
多分これいってもあなたには理解ができないはず｡
もちろん理解できませんね。
「やつら」なんて書いた時点で終わってる。
普通の日本語使用語感として解釈すれば、蔑視を含んだ人称ですから。
ちなみに私自身はうつ病患者だけど？
４０年来の友人が統合失調症なので、「やつら」呼ばわりにはカチンと来ました。
薬できちんとコントロールしてて普通につきあえるし話もできるのに。
まあ自分の書いたものを、自分の家族・親しい知人にそういう人がいる立場で読んでみれば？
あと、公共の場でしゃべれる内容かって考えてみれば？
「やつら」なんて書いた時点で終わってる。
普通の日本語使用語感として解釈すれば、蔑視を含んだ人称ですから。
ちなみに私自身はうつ病患者だけど？
４０年来の友人が統合失調症なので、「やつら」呼ばわりにはカチンと来ました。
薬できちんとコントロールしてて普通につきあえるし話もできるのに。
まあ自分の書いたものを、自分の家族・親しい知人にそういう人がいる立場で読んでみれば？
あと、公共の場でしゃべれる内容かって考えてみれば？
200 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 09:43:49 ID:RkxppeXl
カチンｗ
カンチ！ セッｓクしよ！
<<199
賛同。
しかし、ここは2ch。アホもいる。
パニック障害者が、鬱病も含んでキチガイとパニック障害を
一緒にしないで！と書いていたのも見た。
世の人から見れば、精神は全員キチガイでひとくくりです。
悲しいね。
賛同。
しかし、ここは2ch。アホもいる。
パニック障害者が、鬱病も含んでキチガイとパニック障害を
一緒にしないで！と書いていたのも見た。
世の人から見れば、精神は全員キチガイでひとくくりです。
悲しいね。
うつが治ってきたという、光のあるスレに戻そう。
204 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 21:35:18 ID:zFEfOMdL
鬱現（うつうつつ）
わしら
キチガイ仲間！ ＼(^o^)／
キチガイ仲間！ ＼(^o^)／
206 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 22:25:27 ID:XZEaEmkr
生まれてはじめてだけど、
クラブのパーティーにいけたこと。
酒飲んで踊って音楽に酔いしれて最高に気持ちよかった。
絶対に無理だ、と思ってたことができて、その上、楽しかった、
世の中には他にも楽しいことがあるんだろうなとワクワクできたこと。
ちなみに、行く前は緊張したし正直怖いし行きたくなかった。
でもなんかあったら助けてくれるって信じれたので勇気でた。
クラブのパーティーにいけたこと。
酒飲んで踊って音楽に酔いしれて最高に気持ちよかった。
絶対に無理だ、と思ってたことができて、その上、楽しかった、
世の中には他にも楽しいことがあるんだろうなとワクワクできたこと。
ちなみに、行く前は緊張したし正直怖いし行きたくなかった。
でもなんかあったら助けてくれるって信じれたので勇気でた。
206さんへ
行って良かった！という気持になれてよかったね。おめでと。行く前に緊張したというのすごくよくわかる。でも踏ん張って外出してみて楽しい気分を積み上げて行くことが一番の治療と俺は信じてる。
行って良かった！という気持になれてよかったね。おめでと。行く前に緊張したというのすごくよくわかる。でも踏ん張って外出してみて楽しい気分を積み上げて行くことが一番の治療と俺は信じてる。
208 ：優しい名無しさん：2008/11/24(月) 23:44:43 ID:z+l+TSKc
>>165
その絵なに？絵が出せるの？
その絵なに？絵が出せるの？
209 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 19:15:28 ID:BPh0lq5p
お前ら分かってるの？
鬱なんてまだ良いよ。
１番狂いそうになるのは、坑うつ剤を止める時の、
禁断症状なんだぜ？
自然治癒で治したなら安心だが、坑うつ剤を使った奴は地獄を見るだろう。
坑うつ剤で脳が麻痺して間違った信号送りまくる。
まず、一生精神病院入院だぞ！！
みんな早く気付け！
鬱なんてまだ良いよ。
１番狂いそうになるのは、坑うつ剤を止める時の、
禁断症状なんだぜ？
自然治癒で治したなら安心だが、坑うつ剤を使った奴は地獄を見るだろう。
坑うつ剤で脳が麻痺して間違った信号送りまくる。
まず、一生精神病院入院だぞ！！
みんな早く気付け！
私１回寛解したから抗うつ薬飲むのやめたことあるよ。
禁断症状なんて出なかったけど。
禁断症状なんて出なかったけど。
ワクワク感かなぁドキドキ感というか、軽くなってくると書き込みできるよう
なってくるね 。
なってくるね 。
213 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 21:41:12 ID:BPh0lq5p
214 ：優しい名無しさん：2008/11/25(火) 23:28:34 ID:dJFQb5F5
213 普通に壊さねーだろ。さっきからこいつ何いってんの？
>>213
アンカーミスで自己誤爆……別の意味で脳壊れてませんか？
あと抗うつ剤がだめだという話に反論されたら、
安定剤が脳壊すだの……
ほぼ寛解で予後服薬してるけど、最初から今に至るまで、
薬で命も、職業生活(有資格専門職)も、家庭生活も保障されてますが。
壊れずにすんでるのは薬のおかげですが。
あと、私は高血圧なのでそっちの薬も飲んでますが、
降圧剤やらインシュリンやら、一生ものの薬飲んで息災であればそれでいいことで、
そんな人もザラにいるわけじゃないですか。
なんで向精神薬を特別視するのかが分からない。
脳だって、臓器。
アンカーミスで自己誤爆……別の意味で脳壊れてませんか？
あと抗うつ剤がだめだという話に反論されたら、
安定剤が脳壊すだの……
ほぼ寛解で予後服薬してるけど、最初から今に至るまで、
薬で命も、職業生活(有資格専門職)も、家庭生活も保障されてますが。
壊れずにすんでるのは薬のおかげですが。
あと、私は高血圧なのでそっちの薬も飲んでますが、
降圧剤やらインシュリンやら、一生ものの薬飲んで息災であればそれでいいことで、
そんな人もザラにいるわけじゃないですか。
なんで向精神薬を特別視するのかが分からない。
脳だって、臓器。
216 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 02:20:39 ID:Wm000d7c
↑
おめーなってみれや
バカヤロウ！
薬の怖さ見くびりやがって自殺すんなよ！
オメーラの為に言ってやってるんだからよ。
本当ハンパなく地獄だぜ。気をつけろよ。
おめーなってみれや
バカヤロウ！
薬の怖さ見くびりやがって自殺すんなよ！
オメーラの為に言ってやってるんだからよ。
本当ハンパなく地獄だぜ。気をつけろよ。
217 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 02:27:10 ID:KF+qTqxO
最近楽になったが
職場復帰したらダメだろな・・・
職場復帰したらダメだろな・・・
218 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 03:41:19 ID:z5ipTG/9
テレビが見れた。
ゲームをやる集中力と、楽しむことができるようになった。
220 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 04:25:48 ID:OhfmmFRW
読んでてあったかい気持ちになれます。いいですね♪
やはり治っていくのって、明るい気持ちになれることなのでしょうね・・・。
笑ったり、感動したり、趣味を楽しめたり・・。
自分もそうでした。 ここでこんなこと言うと騒ぎになっちゃうかもしれないのですが、正直に言います。
自分は、約一年、鬱の症状そのものでした。夏過ぎから急に良くなりました。
なぜ良くなったのか？ やはり、もがき苦しみながらも、なんでも（良さそうなものは）試してみました。
ゴールデンキウイも効いたし、テニス（練習でなく、試合）も効いた。
漢方もビタミン剤も飲んだ。ヨガも整体もやった。（たまにです）
上のことをだいたい同時にやったら急に良くなってしまいました。 なので、何がどう効いたかわからないのですが。
で、ともかく、抗うつ剤を勧める主治医の言うことはきかなかった。
デプロもＪゾロも、飲むと頭がジンジンして苦しかった。 でも、途中仕方なく飲みました。２ヶ月、３ヶ月、しかし、よけい落ち込んだりしました。
”医師のいうとおり薬を飲むように”、という意見も多々あるのですが、 自分はそうではありませんでした。なのに良くなりました。
ひとそれぞれ、なのかもしれませんが・・・。
薬については勉強しました、もちろん。 Ｊゾロを止めた後遺症は今でもあります。たまに、アタマのなかがサクサクします。 瞬間的だけどツライです。最後に飲んだのは９月です。
けれど、抗うつ剤を飲まずに治る、というのはアリ、だと自分は思います。
主治医のいうとおり長い間抗うつ剤を飲んで全然効かないひとが身近にいまして・・。
できれば飲まないで治ってほしい。と自分は思います。
やはり治っていくのって、明るい気持ちになれることなのでしょうね・・・。
笑ったり、感動したり、趣味を楽しめたり・・。
自分もそうでした。 ここでこんなこと言うと騒ぎになっちゃうかもしれないのですが、正直に言います。
自分は、約一年、鬱の症状そのものでした。夏過ぎから急に良くなりました。
なぜ良くなったのか？ やはり、もがき苦しみながらも、なんでも（良さそうなものは）試してみました。
ゴールデンキウイも効いたし、テニス（練習でなく、試合）も効いた。
漢方もビタミン剤も飲んだ。ヨガも整体もやった。（たまにです）
上のことをだいたい同時にやったら急に良くなってしまいました。 なので、何がどう効いたかわからないのですが。
で、ともかく、抗うつ剤を勧める主治医の言うことはきかなかった。
デプロもＪゾロも、飲むと頭がジンジンして苦しかった。 でも、途中仕方なく飲みました。２ヶ月、３ヶ月、しかし、よけい落ち込んだりしました。
”医師のいうとおり薬を飲むように”、という意見も多々あるのですが、 自分はそうではありませんでした。なのに良くなりました。
ひとそれぞれ、なのかもしれませんが・・・。
薬については勉強しました、もちろん。 Ｊゾロを止めた後遺症は今でもあります。たまに、アタマのなかがサクサクします。 瞬間的だけどツライです。最後に飲んだのは９月です。
けれど、抗うつ剤を飲まずに治る、というのはアリ、だと自分は思います。
主治医のいうとおり長い間抗うつ剤を飲んで全然効かないひとが身近にいまして・・。
できれば飲まないで治ってほしい。と自分は思います。
221 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 04:35:22 ID:qkr1mxVp
【似非メンヘラ板四大疾患】
・鬱病かもしれない症候群
人生がうまくいかないのでへこんでるだけの人。イヤなことがあって落ち込むのは正常さの証。
ぬるいメンクリ行けば「抑鬱状態」とか言ってくれる。
・ボダかもしれない症候群
本来病気か・そうでないかの極めて微妙かつ狭い境界領域に、男女学生～二十代女性の希望者殺到。
重症化すると「かもしれない」が取れる。
・アスペ・ADHD・発達障害かもしれない症候群
ネット診断による自称。
社会の空気は読めないが、きわめて緻密にネット上の仲間内の空気は読む。
・ACなんです症候群
あらかじめ失われた理想の家庭と、そこで育っていたら現実だったはずの理想の自分像を追いかけるドリーマー。
・鬱病かもしれない症候群
人生がうまくいかないのでへこんでるだけの人。イヤなことがあって落ち込むのは正常さの証。
ぬるいメンクリ行けば「抑鬱状態」とか言ってくれる。
・ボダかもしれない症候群
本来病気か・そうでないかの極めて微妙かつ狭い境界領域に、男女学生～二十代女性の希望者殺到。
重症化すると「かもしれない」が取れる。
・アスペ・ADHD・発達障害かもしれない症候群
ネット診断による自称。
社会の空気は読めないが、きわめて緻密にネット上の仲間内の空気は読む。
・ACなんです症候群
あらかじめ失われた理想の家庭と、そこで育っていたら現実だったはずの理想の自分像を追いかけるドリーマー。
>>220
自分もそうですよ。
デプロも通院も勝手に止めてしまいましたよ。
もしかしたら、そんな行為もセロトニン不足の脳の仕業？
それでも回復したんで結果オーライかな。
ゴールドキウイもストレッチも筋トレも有酸素運動もやりました。
何が効いたかは不明ですけどね。
自分もそうですよ。
デプロも通院も勝手に止めてしまいましたよ。
もしかしたら、そんな行為もセロトニン不足の脳の仕業？
それでも回復したんで結果オーライかな。
ゴールドキウイもストレッチも筋トレも有酸素運動もやりました。
何が効いたかは不明ですけどね。
223 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 08:39:04 ID:lrk7sKTP
薬を飲まないことを勧めるのって、かなり危険だと思う。
自分たちより医者のほうが、病気も薬も知識があるのは間違いないんだし。
「自分はこれで治った」としても、他の人に効果があるどころか、余計に悪くなるかもしれないから。
自分は10月から復職したけど、休職前と薬の量は変わってないよ。
リワークで聞いた話では、復職後１年たっても、薬が変わらない人もいるそうな。
でも普通に仕事は続けてるなら、それでいいんじゃないかな。
自分たちより医者のほうが、病気も薬も知識があるのは間違いないんだし。
「自分はこれで治った」としても、他の人に効果があるどころか、余計に悪くなるかもしれないから。
自分は10月から復職したけど、休職前と薬の量は変わってないよ。
リワークで聞いた話では、復職後１年たっても、薬が変わらない人もいるそうな。
でも普通に仕事は続けてるなら、それでいいんじゃないかな。
224 ：優しい名無しさん：2008/11/26(水) 09:36:29 ID:Wm000d7c
光り見ると吐きそう。
>>221
私もそれなのかな…
うつだと先生は診断してるしネットでテストとかやるとうつですってなるけど。
死にたいなんて誰でも思うし毎日しんどいのなんて当たり前だとも思う。
自分だけ甘えてるんじゃないか、だから薬が効かないんじゃないかとか考えたりする。
もっと明確にどう健常者と違うのか知りたい。
私もそれなのかな…
うつだと先生は診断してるしネットでテストとかやるとうつですってなるけど。
死にたいなんて誰でも思うし毎日しんどいのなんて当たり前だとも思う。
自分だけ甘えてるんじゃないか、だから薬が効かないんじゃないかとか考えたりする。
もっと明確にどう健常者と違うのか知りたい。
>>225
死にたいなんて、誰でも思ったりしないよ
死にたいなんて当然、ってのが既にうつ病の症状
ﾈｯﾄのﾃｽﾄ自体は、受診の目安だね
元気になれば、自分のことをうつであるか、甘えかなんか問わない
そういう考えが浮かんでしまう時は、まだ治ってない
37度2分と40度の熱を同じ発熱でくくったらﾏｽﾞｲ
ただの落ち込みとうつ病も同じこと
死にたいなんて、誰でも思ったりしないよ
死にたいなんて当然、ってのが既にうつ病の症状
ﾈｯﾄのﾃｽﾄ自体は、受診の目安だね
元気になれば、自分のことをうつであるか、甘えかなんか問わない
そういう考えが浮かんでしまう時は、まだ治ってない
37度2分と40度の熱を同じ発熱でくくったらﾏｽﾞｲ
ただの落ち込みとうつ病も同じこと
>>226
そうなんだったっけ…
どうもありがとう。
あなたはうつだよと言われて喜ぶのもおかしな話だけど、
明快な答えをもらえたのが嬉しかった。
どうもありがとう。
腹くくって治療になるべく専念します。
そうなんだったっけ…
どうもありがとう。
あなたはうつだよと言われて喜ぶのもおかしな話だけど、
明快な答えをもらえたのが嬉しかった。
どうもありがとう。
腹くくって治療になるべく専念します。
あなたはまだ仕事環境としては恵まれてるんだよ
って言われて、割と素直にそうかもしれないと思えたこと
前だったら落ち込んだり反発したくなったりしてた
って言われて、割と素直にそうかもしれないと思えたこと
前だったら落ち込んだり反発したくなったりしてた
何か試そう、っていうところまで来てる人は
もう鬱が直りかけてると思う
一番ひどいときは寝返りも打てず
ただ死にたいと思いながら天井を見ていた
持病もってて、精神状態が徐々にやばくなってることを
担当の医師があらかじめ知ってたから薬もすぐに出してくれたけど
面識もない人に位置から病状を説明する気力は
あのときとてもじゃないが無かった
今飲んでいるのは
持病の薬一錠と
パキシル10㎎
あともうちょっと。焦るな焦るな
もう鬱が直りかけてると思う
一番ひどいときは寝返りも打てず
ただ死にたいと思いながら天井を見ていた
持病もってて、精神状態が徐々にやばくなってることを
担当の医師があらかじめ知ってたから薬もすぐに出してくれたけど
面識もない人に位置から病状を説明する気力は
あのときとてもじゃないが無かった
今飲んでいるのは
持病の薬一錠と
パキシル10㎎
あともうちょっと。焦るな焦るな
>>229
わかるなぁ
わかるなぁ
自分は、一時期より落ち着いてきた感じはするけど「治ってきた」という実感あんまりないので
スレチかもしれないけど、ここ見てるといつかそういう実感が持てるんだろうなって気がしてくる。
直接には何もできないけど、マジで心から応援してます。
スレチかもしれないけど、ここ見てるといつかそういう実感が持てるんだろうなって気がしてくる。
直接には何もできないけど、マジで心から応援してます。
はじめまして
先週から動けるようになりました。
三年ぶりに携帯を機種変更したり訪問看護が苦痛でなくなりました。
通院の日もはやめにでかけました。
不安はありますが元気を取り戻しつつあります。
鬱期ぬけ 泥の布団を 脱ぎ捨てる
先週から動けるようになりました。
三年ぶりに携帯を機種変更したり訪問看護が苦痛でなくなりました。
通院の日もはやめにでかけました。
不安はありますが元気を取り戻しつつあります。
鬱期ぬけ 泥の布団を 脱ぎ捨てる
233 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 22:30:59 ID:29FkQYly
治りました。就職が決まらずちょっとですが・・
もう二度と再発の類もないでしょう。
もう二度と再発の類もないでしょう。
234 ：優しい名無しさん：2008/11/27(木) 23:12:59 ID:H8V6EW57
きちがいハウスだよ！腐ったホモコテの巣だ、面白いから行ってみな？
キーワードはホモ、無色風俗二ート、ケツの穴ｗｗ
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/chiri/1226162956/l50
キーワードはホモ、無色風俗二ート、ケツの穴ｗｗ
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/chiri/1226162956/l50
235 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 16:11:26 ID:NrpnsOGM
_,. -－─－-- ､_
,. '´ _ -－ﾆ二二｀ヽ、
／ ／ _,.－'⌒ヽ,ノ｀｀'ﾐ,、
,.' ／ ／ ,,ｲﾞ＼ /入､ヾ,
. / ／ ／/ -‐''"_ ヽ l l′/｀_''l}
' / ,.ｲii/ /∠´ ｀ヾ' ｌ ｌﾚ''´ ヾ
/ ,.' ii/ｕ ｉ{,_,, ﾟ }! ｌ ｌi{,_,. ﾟ }
. / /ii i/ｕ ｕヾく,＿,ノ′ ｌ ｌゞi-ｒｲ
,' /-､ ｉ| u ' ' ｀ ,＿_〉〉 |
. /ｌ 「ヾ'i| ,.ｒ‐ `'U'U＿,ｨ}|
/ | ー}.l| ／,ｒ 'T"丁￣|￣ | l|'|
}i iﾄ､}（ l! ,ｲ |__,∟ ⊥ ＿|__,l|.ﾄ､
｀i iiiﾊ ｀| ｉ ｌ_／ _,ノﾉ|| ＼
. }iｉｊ. |. l |Ｙ/ ‐┴''" ||＼ ＼
ﾞｌ! | l|. 仁 ＿,＿_ || ＼ ＼
/ | |ｌ lﾆレ'´ ｀ヾ'､ || ＼ ＼
/ |. |ヽ 「]、 ヾ>､|| ＼
／ .| |. ヽ｀「ヽ }Ｈ|＼
| | ヽ｀「ヽ､､,＿＿,,ノｊ‐|| ｀ ー─
u | | ＼｀'〔｀'Ｔ''''''Ｔ´ ,ﾉ|
| | ＼ ｀￣￣￣ /
| | `－──‐′
,. '´ _ -－ﾆ二二｀ヽ、
／ ／ _,.－'⌒ヽ,ノ｀｀'ﾐ,、
,.' ／ ／ ,,ｲﾞ＼ /入､ヾ,
. / ／ ／/ -‐''"_ ヽ l l′/｀_''l}
' / ,.ｲii/ /∠´ ｀ヾ' ｌ ｌﾚ''´ ヾ
/ ,.' ii/ｕ ｉ{,_,, ﾟ }! ｌ ｌi{,_,. ﾟ }
. / /ii i/ｕ ｕヾく,＿,ノ′ ｌ ｌゞi-ｒｲ
,' /-､ ｉ| u ' ' ｀ ,＿_〉〉 |
. /ｌ 「ヾ'i| ,.ｒ‐ `'U'U＿,ｨ}|
/ | ー}.l| ／,ｒ 'T"丁￣|￣ | l|'|
}i iﾄ､}（ l! ,ｲ |__,∟ ⊥ ＿|__,l|.ﾄ､
｀i iiiﾊ ｀| ｉ ｌ_／ _,ノﾉ|| ＼
. }iｉｊ. |. l |Ｙ/ ‐┴''" ||＼ ＼
ﾞｌ! | l|. 仁 ＿,＿_ || ＼ ＼
/ | |ｌ lﾆレ'´ ｀ヾ'､ || ＼ ＼
/ |. |ヽ 「]、 ヾ>､|| ＼
／ .| |. ヽ｀「ヽ }Ｈ|＼
| | ヽ｀「ヽ､､,＿＿,,ノｊ‐|| ｀ ー─
u | | ＼｀'〔｀'Ｔ''''''Ｔ´ ,ﾉ|
| | ＼ ｀￣￣￣ /
| | `－──‐′
電車とバスで近くの温泉に行ってきました。
岩盤浴があり入ってきました。久しぶりに汗をかいて爽快でした 。
芋焼酎のお湯割りをニハイやきとりを摘みにして飲みました 焼酎のお湯割りなんて何年ぶりだろう。
お湯割りを ニハイで酔えて 安上がり
薬飲んでねます
岩盤浴があり入ってきました。久しぶりに汗をかいて爽快でした 。
芋焼酎のお湯割りをニハイやきとりを摘みにして飲みました 焼酎のお湯割りなんて何年ぶりだろう。
お湯割りを ニハイで酔えて 安上がり
薬飲んでねます
237 ：優しい名無しさん：2008/11/28(金) 23:18:05 ID:61yWvTuK
散歩と脳ﾄﾚを毎日少しずつ増やすこれでだいぶ治る
238 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 02:36:25 ID:ypRUsx78
だいぶ良くなったと思ってはいるけど、
ことある毎に軽く「死にたい」と思ってしまいます。
これはやっぱりまだ治ってない証拠なのか…。
放置してるけど、ダメかな…。
ことある毎に軽く「死にたい」と思ってしまいます。
これはやっぱりまだ治ってない証拠なのか…。
放置してるけど、ダメかな…。
239 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 12:00:26 ID:6QGlVN2w
「欝なんて甘えだ！」と思ってた自分が欝になりました。こんなにつらいとは、なってみないと解らないものですね。
退職して自宅療養し、最近やっと働く意欲が湧いてきました。まだ服薬は続けていますが、ハロワ行ってきます。
欝を経験して、以前よりも優しい性格になれそうです。と、ポジティブに考えてます。
40代・家庭持ちで、新たに職を探すのは大変そうですが、ここのみなさんに励まされて頑張れそうです。
退職して自宅療養し、最近やっと働く意欲が湧いてきました。まだ服薬は続けていますが、ハロワ行ってきます。
欝を経験して、以前よりも優しい性格になれそうです。と、ポジティブに考えてます。
40代・家庭持ちで、新たに職を探すのは大変そうですが、ここのみなさんに励まされて頑張れそうです。
8月、ODをやってしまいました。デプロメール130錠ぐらいだけど。
最近希死念慮が消えたこと。
一応の主婦業がこなせるようになったこと。
約4ヶ月専業主婦でリハビリ(?)のち、パートだけど復職が決まったこと。
頑張りすぎないよう心がけます。
最近希死念慮が消えたこと。
一応の主婦業がこなせるようになったこと。
約4ヶ月専業主婦でリハビリ(?)のち、パートだけど復職が決まったこと。
頑張りすぎないよう心がけます。
241 ：優しい名無しさん：2008/11/29(土) 17:24:17 ID:yNx7T8oI
>>238
ええ、少なくとも希死念慮は消えないと治っているとは言えないです。
放置せずに、医師にちゃんと話した方がよいです。
再燃・再発しやすい病気なので、きちんと良くなるまで治療しましょう。
せっかく「だいぶ良くなった」と思えているのですから、
治しきった方がよいですよ。
ええ、少なくとも希死念慮は消えないと治っているとは言えないです。
放置せずに、医師にちゃんと話した方がよいです。
再燃・再発しやすい病気なので、きちんと良くなるまで治療しましょう。
せっかく「だいぶ良くなった」と思えているのですから、
治しきった方がよいですよ。
嫌な事、心配な事がいっぱい有りますが、そいつ等が頭に出てきたら、何か別の事を考えるか、散歩するかネットに逃げてます。
逃げ切れないと解っていていますが止まっていると負のループに入ってしまいます。
どんどん心配や嫌な事が増えて布団の中にいる時間が増えたりします。何もかもイヤになり出来なくなります。
そうだった自分が怖いから、そうならないよう無に近ずけるよう今が幸せだと思えるよう生活したいです。
逃げ切れないと解っていていますが止まっていると負のループに入ってしまいます。
どんどん心配や嫌な事が増えて布団の中にいる時間が増えたりします。何もかもイヤになり出来なくなります。
そうだった自分が怖いから、そうならないよう無に近ずけるよう今が幸せだと思えるよう生活したいです。
243 ：優しい名無しさん：2008/11/30(日) 21:49:27 ID:MKfqsAg+
今たけしの番組で笑った！３ヶ月ぶりに笑えた！朝はがっくり落ち込んでいたのに…なんじゃこりゃ。
244 ：優しい名無しさん：2008/12/01(月) 00:33:21 ID:5byIXxJ4
ここの書き込みはうつ病人の希望ですね。
私も病状を記録してたら、
だんだん生活が変わってきているのに気がつきました。
まあ回復はごくゆっくりで、
まだ落ち込みの波はありますけど・・・
私も病状を記録してたら、
だんだん生活が変わってきているのに気がつきました。
まあ回復はごくゆっくりで、
まだ落ち込みの波はありますけど・・・
時々、耳鳴りがボアァ～ンとしたり、どうしようもなく田舎なので、無理やり
行事に参加すると、軽いめまいがしたりします。
薬はまだ自分に自信がないので飲んでいます。
死んだほうが楽かな…と、軽く思う事もありますが、今はやっと仕事にいく
事ができるようになりました。
一人で出来る仕事をえらんだので、なんとか続くかな。
行事に参加すると、軽いめまいがしたりします。
薬はまだ自分に自信がないので飲んでいます。
死んだほうが楽かな…と、軽く思う事もありますが、今はやっと仕事にいく
事ができるようになりました。
一人で出来る仕事をえらんだので、なんとか続くかな。
長い間「ひとりでいーや」と思っていたのに
最近人に会いたくなってきて、久々に交流している。
あんなに人を拒絶していたのに、、、不思議です。
最近人に会いたくなってきて、久々に交流している。
あんなに人を拒絶していたのに、、、不思議です。
バイトの面接に行けました。
合否よりも、アポとって、履歴書書いて、電車乗って、
担当の人と話せたことがうれしいです。
合否よりも、アポとって、履歴書書いて、電車乗って、
担当の人と話せたことがうれしいです。
248 ：優しい名無しさん：2008/12/02(火) 23:12:28 ID:UntK2f/M
249 ：優しい名無しさん：2008/12/03(水) 00:14:25 ID:a770vroE
＿＿
（0）^o^ ） ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ
| ￣ |
~~~~
（0）^o^ ） ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ
| ￣ |
~~~~
>>248
ありがとう！
ありがとう！
会社に行くのが、苦痛でなくなってきた。
わざわざageて荒らしてるのは
サバゲ板で有名なベレッ太郎というコテハンでね
どこにでもこういう調子で嫌われてんだよ
相手にしちゃいかんよ
サバゲ板で有名なベレッ太郎というコテハンでね
どこにでもこういう調子で嫌われてんだよ
相手にしちゃいかんよ
３日ぶりに外出（食材調達）、
２週間ぶりくらいに食器洗い、洗濯、衣類の整理ができた。
いっきにできてうれしい。てかどんだけやってなかったんだという・・・。
これからジムに行って軽くウォーキングする予定。
リハビリだな～。
２週間ぶりくらいに食器洗い、洗濯、衣類の整理ができた。
いっきにできてうれしい。てかどんだけやってなかったんだという・・・。
これからジムに行って軽くウォーキングする予定。
リハビリだな～。
255 ：優しい名無しさん：2008/12/06(土) 19:38:10 ID:IbFHN21J
>>253
とりあえずよかったじゃないですかー。おめでとう。
不安な部分は、「健常者だって最初から上手く行く人ばかりじゃない」と、
自分に言い聞かせて、まあレッツゴーですよ。
トライしなければエラーはないし、エラーは直せばいいことだし。
なによりトライできるスタートラインに立てた自分に「エライ」って言ってあげたら？
とりあえずよかったじゃないですかー。おめでとう。
不安な部分は、「健常者だって最初から上手く行く人ばかりじゃない」と、
自分に言い聞かせて、まあレッツゴーですよ。
トライしなければエラーはないし、エラーは直せばいいことだし。
なによりトライできるスタートラインに立てた自分に「エライ」って言ってあげたら？
>>255
ありがとう。
＞トライしなければエラーはないし、エラーは直せばいいことだし。
たしかに！！そうか、エラーは直せばいいのか。
ｊ始めから完璧を狙い、失敗を怖がる自分の性格がモロに出ていました。
今までスタートラインにすら立てなかったのだから、
それだけでも進歩ですよね。えらい！自分ww
健常者に混じって仕事をすることに負い目を感じそうな自分がいるけど、
背伸びせずに、自分の身の丈でやってみることにします。
ありがとう。
＞トライしなければエラーはないし、エラーは直せばいいことだし。
たしかに！！そうか、エラーは直せばいいのか。
ｊ始めから完璧を狙い、失敗を怖がる自分の性格がモロに出ていました。
今までスタートラインにすら立てなかったのだから、
それだけでも進歩ですよね。えらい！自分ww
健常者に混じって仕事をすることに負い目を感じそうな自分がいるけど、
背伸びせずに、自分の身の丈でやってみることにします。
質問です。スレ違いだったらごめんなさい。
現在、うつで会社を休職している者です。
私は最近うつが良くなってきたので引越したのですが、物件選びで失敗しました。
以下、旧居と新居の比較です。
旧居
・家賃6万9千円（19.12㎡・収納半間）
・日当たり良好、ベランダ広い
・首都高の脇にあり、車の騒音や救急車のサイレンがうるさい
・勤務先まで片道1時間20分（駅徒歩12分）
新居
・家賃8万6千円（20.45㎡・収納一間）
・日当たりなし（浴室乾燥機あり）、ベランダ狭い
・買い物便利（3分以内にスーパー、コンビニ、百均、クルーニング屋あり）
・勤務先まで片道50分（駅徒歩3分）
家賃8万6千円もするのに、トイレはウォシュレットじゃないし…
引越し前は車の騒音から逃れたいばかりだったけど、日当たりの悪い部屋で生活
してみると旧居の良さが分かりました。先行契約で部屋を内覧せずに決めたのが
失敗でした。うつの状態も悪いときに戻りつつあります。
今日、ネットで勤務先まで30分以内で行けて家賃9万円の部屋を見つけました。
家賃は予算オーバーなのですが、ウォシュレット付で洗面所も独立しています。
写真で見る限り部屋の内装も自分好みです。しかし復職したらかなりの確率で配置転換
があると思います。勤務地が変わるかもしれません。
このような状況で不動産屋とコンタクトしてみる価値はあると思いますか？
どうぞ宜しくお願いします。
長文ｽﾏｿ
現在、うつで会社を休職している者です。
私は最近うつが良くなってきたので引越したのですが、物件選びで失敗しました。
以下、旧居と新居の比較です。
旧居
・家賃6万9千円（19.12㎡・収納半間）
・日当たり良好、ベランダ広い
・首都高の脇にあり、車の騒音や救急車のサイレンがうるさい
・勤務先まで片道1時間20分（駅徒歩12分）
新居
・家賃8万6千円（20.45㎡・収納一間）
・日当たりなし（浴室乾燥機あり）、ベランダ狭い
・買い物便利（3分以内にスーパー、コンビニ、百均、クルーニング屋あり）
・勤務先まで片道50分（駅徒歩3分）
家賃8万6千円もするのに、トイレはウォシュレットじゃないし…
引越し前は車の騒音から逃れたいばかりだったけど、日当たりの悪い部屋で生活
してみると旧居の良さが分かりました。先行契約で部屋を内覧せずに決めたのが
失敗でした。うつの状態も悪いときに戻りつつあります。
今日、ネットで勤務先まで30分以内で行けて家賃9万円の部屋を見つけました。
家賃は予算オーバーなのですが、ウォシュレット付で洗面所も独立しています。
写真で見る限り部屋の内装も自分好みです。しかし復職したらかなりの確率で配置転換
があると思います。勤務地が変わるかもしれません。
このような状況で不動産屋とコンタクトしてみる価値はあると思いますか？
どうぞ宜しくお願いします。
長文ｽﾏｿ
今週は活動的な週でした。
電車に乗っても何の不安も起きません、夕方串カツ屋に行ってきました。
外で酒を飲むのは何年ぶりだろうか、芋焼酎のお湯割り２杯でほろ酔い気分になりました
電車に乗っても何の不安も起きません、夕方串カツ屋に行ってきました。
外で酒を飲むのは何年ぶりだろうか、芋焼酎のお湯割り２杯でほろ酔い気分になりました
>>257
以前の物件より悪かったにせよ、転居自体、普通でも大きなストレスの
原因に挙げられている。
復職したらかなりの確率で配置転換というのなら、なおさらこれ以上の
引越しは止めといた方がよいと思う。
引越しって、それだけで疲れるし。
以前の物件より悪かったにせよ、転居自体、普通でも大きなストレスの
原因に挙げられている。
復職したらかなりの確率で配置転換というのなら、なおさらこれ以上の
引越しは止めといた方がよいと思う。
引越しって、それだけで疲れるし。
>>257
要点を整理すると
鬱が良くならないと仕事に復帰できない。。。。。鬱の改善＞＞仕事の復帰
新居に越してみたら日当たり悪く鬱が再発しそう。鬱の改善＝新居の退去＞＞仕事の復帰
仕事に復帰したら転勤ありそう。。。。。。。。。仕事の復帰≒転居の可能性
まず第一に病気の治療です。
現在の新居が駄目なら新たに転居するしかない。もったいないが勉強代だ。
そしてその新しい部屋で仕事復帰だ。仕事で転勤はその次の問題。
だから今は快適な新しい部屋を見つけよう。
電車に乗る時間は少々長くても、駅に近くて日当たりが良いところ。
温水洗浄便器は自分でつけることが出来る（２～３万）から初めからあることを条件にしないほうが良い。
現在の勤務先まで３０分であるなら都内駅近だろうから近郊ならどこでもOKじゃないの。
要点を整理すると
鬱が良くならないと仕事に復帰できない。。。。。鬱の改善＞＞仕事の復帰
新居に越してみたら日当たり悪く鬱が再発しそう。鬱の改善＝新居の退去＞＞仕事の復帰
仕事に復帰したら転勤ありそう。。。。。。。。。仕事の復帰≒転居の可能性
まず第一に病気の治療です。
現在の新居が駄目なら新たに転居するしかない。もったいないが勉強代だ。
そしてその新しい部屋で仕事復帰だ。仕事で転勤はその次の問題。
だから今は快適な新しい部屋を見つけよう。
電車に乗る時間は少々長くても、駅に近くて日当たりが良いところ。
温水洗浄便器は自分でつけることが出来る（２～３万）から初めからあることを条件にしないほうが良い。
現在の勤務先まで３０分であるなら都内駅近だろうから近郊ならどこでもOKじゃないの。
>>257
予算は、手取りの1/3を超えると一般的に辛いといわれていますが大丈夫でしょうか。
>部屋を内覧せずに決めたのが失敗でした
そうですね。これはどんなにせかされても見るべきだと思います。
この時間を惜しむと、別の形でその時間以上の代償を払うでしょう。
>しかし復職したらかなりの確率で配置転換があると思います。勤務地が変わるかもしれません。
まず本当にあるのかどうか、次の勤務地は分かるのかどうかの確認が先でしょうね。
恐らく不動産でもその確認を求められると思います。通勤時間一切気にしないなら別ですが……。
もし、転勤確実ならば、その次の勤務地を中心に物件を探すのがいいでしょうね。
しかし、もし一人暮らしなら9万って結構いい予算ですね。
都心ですら、ほぼどこでも住めます。山の手線に直にいけそう。
予算は、手取りの1/3を超えると一般的に辛いといわれていますが大丈夫でしょうか。
>部屋を内覧せずに決めたのが失敗でした
そうですね。これはどんなにせかされても見るべきだと思います。
この時間を惜しむと、別の形でその時間以上の代償を払うでしょう。
>しかし復職したらかなりの確率で配置転換があると思います。勤務地が変わるかもしれません。
まず本当にあるのかどうか、次の勤務地は分かるのかどうかの確認が先でしょうね。
恐らく不動産でもその確認を求められると思います。通勤時間一切気にしないなら別ですが……。
もし、転勤確実ならば、その次の勤務地を中心に物件を探すのがいいでしょうね。
しかし、もし一人暮らしなら9万って結構いい予算ですね。
都心ですら、ほぼどこでも住めます。山の手線に直にいけそう。
>>257
「日照量」がうつ傾向に一つの要因としてあるから
日当たりが悪い部屋は最悪だと思います。
が、
復職予定が近々にあるのなら
復職して勤務地確定してから引っ越すことをお勧めします。
契約の際の手数料もバカになりません。
ただ、うつが治るまで復職しない、そのめどは今のところたっていない
という状態で、長期間、療養のためにその家に引きこもることになる予定であるならば
日当たりのいい部屋に引っ越すことをお勧めします。
ただ、家賃をむやみに上げてしまうと生活に影響が出るので
ウォシュレットにこだわらずに「家賃抑え目、環境静か、日当たり良好」で探すほうがいいです。
「日照量」がうつ傾向に一つの要因としてあるから
日当たりが悪い部屋は最悪だと思います。
が、
復職予定が近々にあるのなら
復職して勤務地確定してから引っ越すことをお勧めします。
契約の際の手数料もバカになりません。
ただ、うつが治るまで復職しない、そのめどは今のところたっていない
という状態で、長期間、療養のためにその家に引きこもることになる予定であるならば
日当たりのいい部屋に引っ越すことをお勧めします。
ただ、家賃をむやみに上げてしまうと生活に影響が出るので
ウォシュレットにこだわらずに「家賃抑え目、環境静か、日当たり良好」で探すほうがいいです。
ウォシュレットとか洗面台とかは妥協して家賃は予算内がいいと思う。
ただ引っ越しとかしんどいしひなたぼっこするために頑張ってお散歩するとかの方がいいような気もするけど…
予算って言っても予算とか立てられなくない？
ただ引っ越しとかしんどいしひなたぼっこするために頑張ってお散歩するとかの方がいいような気もするけど…
予算って言っても予算とか立てられなくない？
話ぶった切ってスマソ。
今日主治医から減薬支持。やたぁ！
今日主治医から減薬支持。やたぁ！
267 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 18:48:09 ID:xpYr3xWh
268 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 18:51:18 ID:Xf6Vl7+t
寝たきりの時間が減ってきて、悩みで悶える時間が減った。
少しずつ家事もできるようになってきた。
俺は薬は減っていないけれど、安定してきた。
少しずつ家事もできるようになってきた。
俺は薬は減っていないけれど、安定してきた。
269 ：優しい名無しさん：2008/12/09(火) 19:17:52 ID:I3iXpBig
重労働だがバイトが出来るようになった
よく眠れる
よく眠れる
271 ：優しい名無しさん：2008/12/12(金) 21:33:14 ID:JBY1sNXw
食後にイカの姿フライとジンジャーエールが最高の楽しみ
('A`)
('A`)
272 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 19:52:53 ID:Cy6zFSJK
昨日は椎名町で行われたD.F.O.のライブを観てきました。
二人の楽しさが客席にもちゃんと伝わって、こちらまで思わず笑顔になるようなライブでした。
パート交換による演奏はまったく予想していなかったのでびっくりしました！
D.F.O.に生きる力をもらったかのような一日でした。
二人の楽しさが客席にもちゃんと伝わって、こちらまで思わず笑顔になるようなライブでした。
パート交換による演奏はまったく予想していなかったのでびっくりしました！
D.F.O.に生きる力をもらったかのような一日でした。
273 ：優しい名無しさん：2008/12/14(日) 20:24:59 ID:xF5i3lPb
ちんちろげーの発見率が高いとき
前よりは精神的に楽になってきてるなと感じてこのスレに来るんだけど
他の人のレス見るとやっぱりまだ駄目なんだなと思って
何も書けずに退散・・・が常
他の人のレス見るとやっぱりまだ駄目なんだなと思って
何も書けずに退散・・・が常
275 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 23:40:34 ID:vv7gRGHQ
276 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 23:42:14 ID:vv7gRGHQ
はあ…また睡眠リズム狂いまくってあらゆる予定が狂う…
277 ：優しい名無しさん：2008/12/16(火) 23:53:11 ID:pyHpu0ZZ
マジレスすると、喜怒哀楽を感じるようになって初めて「治る」前兆なんじゃね？
うつの時は、喜怒哀楽なんか感じないから
昨日、筑紫哲也が出てた原爆のＴＶ見たら号泣した
今日、ものすごく調子がよかったよ もう寝るけど
うつの時は、喜怒哀楽なんか感じないから
昨日、筑紫哲也が出てた原爆のＴＶ見たら号泣した
今日、ものすごく調子がよかったよ もう寝るけど
278 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 00:00:13 ID:2yvhtdND
頭に浮かんだネガティブなことを別の視点からポジティブに考えられるようになってきた。
今までは「自分は（ネガティブな意味で）こうだ！」っていう観念があったけどそうじゃない自分も自分なんだなぁと受け入れられるようになってきた。
睡眠障害がまだ残ってるけど、なんか色々考えたり不安になったりするのがバカらしく思えてきた。
これって治ってきたのかな？
今までは「自分は（ネガティブな意味で）こうだ！」っていう観念があったけどそうじゃない自分も自分なんだなぁと受け入れられるようになってきた。
睡眠障害がまだ残ってるけど、なんか色々考えたり不安になったりするのがバカらしく思えてきた。
これって治ってきたのかな？
>>279
うん、その通り
うん、その通り
281 ：優しい名無しさん：2008/12/17(水) 15:46:49 ID:XX8hL2lx
今熱いシャワー浴びてきた
すげースッキリした
(`･ω･')ｂ
早い時間の熱いシャワーは最高
すげースッキリした
(`･ω･')ｂ
早い時間の熱いシャワーは最高
282 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 00:28:09 ID:8mwuoyqe
治ってきたと実感した頃まだ急下降するから怖いのさ
ケータイゲームの数独したらちょっとだけ頭の回転が速くなったかな。
頭も少しすっきりしてる。
頭も少しすっきりしてる。
284 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 05:27:10 ID:7rwxJ/y1
285 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 05:29:57 ID:7rwxJ/y1
組立て式の家具を組めるようになってきたら治ってきたと考えてもいいの？
フォルテのキャビネットとオープンラックと食器棚を作りました。
フォルテのキャビネットとオープンラックと食器棚を作りました。
288 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 19:15:31 ID:7rwxJ/y1
289 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 19:20:57 ID:7rwxJ/y1
>>287
今まで面倒で回避してた事なら
その時は回復してたと言えるでしょ
ただ、本当に回復したか?は働き始めたりして【今の自分】の限界近くまで頑張って疲れてダメになってから
どれだけ早く回復出来るか?だと
思う
大切なのは頑張り続けるより
まずはダメだってなってからいかに早く回復できるか?
がうつ病の目安のような…
今まで面倒で回避してた事なら
その時は回復してたと言えるでしょ
ただ、本当に回復したか?は働き始めたりして【今の自分】の限界近くまで頑張って疲れてダメになってから
どれだけ早く回復出来るか?だと
思う
大切なのは頑張り続けるより
まずはダメだってなってからいかに早く回復できるか?
がうつ病の目安のような…
291 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 20:41:23 ID:IoUwVexH
うつが治ってきたと実感できたら、そこが回復率50％と思っていい。
そこから更に回復するには、時間と環境が不可欠である。
実感したところで無理をするとまたうつが酷くなるから注意
そこから更に回復するには、時間と環境が不可欠である。
実感したところで無理をするとまたうつが酷くなるから注意
292 ：優しい名無しさん：2008/12/18(木) 20:48:23 ID:LLqNzx3p
薬飲んでないと不安になるのは全然回復してないってことなんでしょうか？
うつ状態がよくなってきて、減薬も順調なんですが
ここ最近、数年振りに好きな人ができた！
今まで毎日どうやって死のうかと考えてばかりだったけど
今は人生ってそんなに悪くないなって思えるようになりました。
むしろ慣れない恋に悩む日々に変貌しましたｗ
正社員→休職→退職→現フリーター。
生活は厳しいけど、外出するのも楽しくなってきました。
ほんとうつって怖い病気だなぁ・・。
一番ひどかった時期を思い出すとゾッとします。
ここ最近、数年振りに好きな人ができた！
今まで毎日どうやって死のうかと考えてばかりだったけど
今は人生ってそんなに悪くないなって思えるようになりました。
むしろ慣れない恋に悩む日々に変貌しましたｗ
正社員→休職→退職→現フリーター。
生活は厳しいけど、外出するのも楽しくなってきました。
ほんとうつって怖い病気だなぁ・・。
一番ひどかった時期を思い出すとゾッとします。
294 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 02:21:19 ID:0aCx66D0
0
296 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 05:16:53 ID:605WBgeg
2chをあまり覗かなくなったよ。
新しい友達できて、一緒に出かけられるようになった。
睡眠障害もなくなって朝も起きられるようになった。
自分のペースでのんびり家事できるようになった。
ただ療養が長かったから体力が異常に落ちていて、出かけたらものすごく疲れる。
困ってるのはそれだけ。
睡眠障害もなくなって朝も起きられるようになった。
自分のペースでのんびり家事できるようになった。
ただ療養が長かったから体力が異常に落ちていて、出かけたらものすごく疲れる。
困ってるのはそれだけ。
298 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 22:28:41 ID:L6GSCWKk
２日に１回くらいだけど、お菓子を作れるようになった。
それを親戚や知り合いに配るのが最近の楽しみになってる。
ほめてもらうと嬉しい。
この調子で他の家事も出来るようになればいいな。
それを親戚や知り合いに配るのが最近の楽しみになってる。
ほめてもらうと嬉しい。
この調子で他の家事も出来るようになればいいな。
299 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 22:41:03 ID:KOm2WRmr
学校がふんばれるようになった。
このままなら志望校何とか行けるかも。
まだ進んで学習って程までいかんけど
塾も行けるようになったし、心が軽くなったかな。
このままなら志望校何とか行けるかも。
まだ進んで学習って程までいかんけど
塾も行けるようになったし、心が軽くなったかな。
300 ：優しい名無しさん：2008/12/19(金) 22:51:34 ID:YHWea+Y/
なんとかバイトや学校行けるようになった
よく食べるようになった
思考力が戻ってきた
酒がうまい
だるい、体力が落ちた
物凄く眠い
よく食べるようになった
思考力が戻ってきた
酒がうまい
だるい、体力が落ちた
物凄く眠い
301 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 01:06:32 ID:VcNw2KH0
良スレだなぁ！
302 ：優しい名無しさん：2008/12/20(土) 23:17:03 ID:3nIZ+AMQ
前向きな気持ちがフワフワ頭の片隅に浮かんでる感じだから、良い傾向なのかな。
一歩を踏み出すだけで変わるって分かってるから、それとの葛藤なんだろうな…。
友達とまた元気にはしゃぎたいな(・ω・｀)
一歩を踏み出すだけで変わるって分かってるから、それとの葛藤なんだろうな…。
友達とまた元気にはしゃぎたいな(・ω・｀)
303 ：優しい名無しさん：2008/12/21(日) 00:22:39 ID:t1U65zmk
このままなら来年早々には治ってるな。
薬とセラピーの両作用だがうじうじ悩んでるのがアホくさくなってきたし、みんな多かれ少なかれ何かを背負ってる。んな中頑張って生きてんだ。
逃げる癖を改めて来年いい年になったらいいな。
もうあんなどん底気分は嫌だ。
薬とセラピーの両作用だがうじうじ悩んでるのがアホくさくなってきたし、みんな多かれ少なかれ何かを背負ってる。んな中頑張って生きてんだ。
逃げる癖を改めて来年いい年になったらいいな。
もうあんなどん底気分は嫌だ。
304 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 19:57:34 ID:+WZ5toJp
数少ない良スレでつね
305 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 20:10:45 ID:SoeSSboW
一人で病院行けた
306 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 20:16:12 ID:TuQENvqM
音楽が聴けるようになった
マンガが読めるようになった
インターネット出来るようになった
本当にキツイときには、一番楽であるはずのことさえ出来なかった
ちゃんと治って来てるんだなぁ
マンガが読めるようになった
インターネット出来るようになった
本当にキツイときには、一番楽であるはずのことさえ出来なかった
ちゃんと治って来てるんだなぁ
307 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 20:47:12 ID:Oa9xo6bD
クリスマスが楽しめるようになった
みんなへ
メリークリスマス☆
みんなへ
メリークリスマス☆
308 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 20:55:59 ID:wLRFEfoV
面白いこと見つけた。
と、その前にメリークリスマス。よいお年を
と、その前にメリークリスマス。よいお年を
309 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 20:59:53 ID:uwVnlEV8
わかるー私も思考力が戻ってお酒が美味しく感じるようになった。音楽も映画もまた観たい。
皆さん焦らずいきましょう☆
皆さん焦らずいきましょう☆
310 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 21:03:59 ID:uwVnlEV8
あ、メリークリスマスです☆
治療はじめてから初めて病院以外の所用で外出できたよー!!! 嬉しい
ご飯が食べられる上においしくなった 体が軽い 音楽が楽しめるようになった 家事ができる
本が読める 電話やメールの応答ができる 嬉しすぎるよ～～～！
ご飯が食べられる上においしくなった 体が軽い 音楽が楽しめるようになった 家事ができる
本が読める 電話やメールの応答ができる 嬉しすぎるよ～～～！
312 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 21:51:03 ID:Oa9xo6bD
風呂に入れたり、飯が食べられたり、音楽が聴けたり、本が読めたり・・・って
考えたらごくごく普通のことなんだよな
でもさ、普通のことができる喜びを味わうことができるのって、
「普通」の人にはわからない感覚なんだろうな。
当たり前のことが当たり前にできる幸せ。
お得な人生だぜ！
考えたらごくごく普通のことなんだよな
でもさ、普通のことができる喜びを味わうことができるのって、
「普通」の人にはわからない感覚なんだろうな。
当たり前のことが当たり前にできる幸せ。
お得な人生だぜ！
313 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 22:39:23 ID:SoeSSboW
酷いときは皆死ねとか、無思考だったのに最近ちょっとずつ
家族のありがたみやものを考える力が戻ってきた気がする。
ただこれから自分がどうなるのかはやっぱりまだ考えられない。
これからゆっくり考えようと思う。
家族のありがたみやものを考える力が戻ってきた気がする。
ただこれから自分がどうなるのかはやっぱりまだ考えられない。
これからゆっくり考えようと思う。
314 ：優しい名無しさん：2008/12/25(木) 23:12:33 ID:Jc6E9Di3
去年はｸﾘｽﾏｽが気付いたら終わってた
毎日生きる事に必死だった。一年たった今、、ｸﾘｽﾏｽだーってｸﾘｽﾏｽを気にする余裕が出て嬉しい
毎日生きる事に必死だった。一年たった今、、ｸﾘｽﾏｽだーってｸﾘｽﾏｽを気にする余裕が出て嬉しい
なんか労力少しで掃除ができてる
しかもはかどってる
しかもはかどってる
薬やめたおかげでようやく立ち直れた
本当によかった
本当によかった
317 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 08:20:27 ID:hnGug2M0
>>316
その真実に早くみんな気づいて欲しいもんだよね。
その真実に早くみんな気づいて欲しいもんだよね。
318 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 10:07:24 ID:kGhOsUSo
>>313私はなんか逆で、今まで付き合ってきた友達の一部、親戚本当話もしたくない位嫌いになってしまったんです｡今は体調良くなったから分かるんです、私無理していたのかなぁって。こんな考え間違えてるのかなってゆっくり考えたりしています。｡｡
319 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 11:02:07 ID:100fzjS8
一時期死んだら楽になるって考えてた
でも、最近は自殺するくらいだったら
死ぬほど努力しようと思ってる
でも、最近は自殺するくらいだったら
死ぬほど努力しようと思ってる
>>316
薬は医師と相談してやめたのですか？
それとも自分の判断でやめたのですか？
俺は薬には最初から抵抗があって、仕方なく飲んでる感じです。
たまに薬をやめたら良くなるかな？とか考えてしまいます。
薬は医師と相談してやめたのですか？
それとも自分の判断でやめたのですか？
俺は薬には最初から抵抗があって、仕方なく飲んでる感じです。
たまに薬をやめたら良くなるかな？とか考えてしまいます。
321 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 16:37:14 ID:hnGug2M0
>>320
そういう気持ちで飲んでるなら、やめたほうがいいよ
僕は自分の判断でやめた。
医師に任せてると、永遠に飲まされる雰囲気だったから
減薬しようとする意思が微塵も感じられなかったから。
やめたら、ぐんぐん回復していった。やっぱ薬って怖いね
そういう気持ちで飲んでるなら、やめたほうがいいよ
僕は自分の判断でやめた。
医師に任せてると、永遠に飲まされる雰囲気だったから
減薬しようとする意思が微塵も感じられなかったから。
やめたら、ぐんぐん回復していった。やっぱ薬って怖いね
322 ：優しい名無しさん：2008/12/26(金) 18:28:24 ID:lZtDu9Kp
？ それは薬が怖いと言うより、医師の力量では。
私の主治医はよいときは減薬を考えてくれるし、
悪くなれば慎重に増薬、といった、状態に合わせての加減をしてくれるし、
今、医師と自分の意見の一致で減薬しててノープロブレムなんだが。
それに、実際問題今までの所、窮地は薬に助けてもらってきたし。
私の主治医はよいときは減薬を考えてくれるし、
悪くなれば慎重に増薬、といった、状態に合わせての加減をしてくれるし、
今、医師と自分の意見の一致で減薬しててノープロブレムなんだが。
それに、実際問題今までの所、窮地は薬に助けてもらってきたし。
323 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 07:21:11 ID:6N1zFgrM
薬を止めて回復するとはどーいう事なんでしょうか？病気だから薬を飲んでるんでしょ？
薬勝手に辞めて治るなんて一種の都市伝説だろ
信じるなよ
てか治った治らないは医師が判断すること。
信じるなよ
てか治った治らないは医師が判断すること。
私は薬のみ始めて3年目。多分その前から鬱だったと思う。
最近、家の中では普通の人間並みに活動できるようになりました
（すぐ疲れるけど）。
ただ、不眠症は直りません。社会復帰はもう少し先かな…。
最近、家の中では普通の人間並みに活動できるようになりました
（すぐ疲れるけど）。
ただ、不眠症は直りません。社会復帰はもう少し先かな…。
326 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 13:50:35 ID:yZ68MMjz
食事が美味しいって本当に幸せだね
今痩せ過ぎてジーパンが全部履けなくなってしまっているんだけど
（一番細いサイズでベルトをめいいっぱい締めてもずり落ちて脱げてしまう）
この調子が続いてくれたらいいな。
薬は副作用がきつくて飲み続けるのがとても不安だったけど
２ｃｈで親切に色々教えてくれた人のお陰で飲み続けられた ありがたいです
今痩せ過ぎてジーパンが全部履けなくなってしまっているんだけど
（一番細いサイズでベルトをめいいっぱい締めてもずり落ちて脱げてしまう）
この調子が続いてくれたらいいな。
薬は副作用がきつくて飲み続けるのがとても不安だったけど
２ｃｈで親切に色々教えてくれた人のお陰で飲み続けられた ありがたいです
家族、友人に素直に甘えたり頼れるようになったこと。
これまでは、迷惑かけてごめんねが口癖で負い目ばかり感じてた。
長い人生の中で今はたまたま私が体調が悪い時期で、
良くなったら誰かのピンチの時にお返しすればいいや
って思えるようになった。
新聞が読める、花が活けられる、年賀状も書けた。
これまでは、迷惑かけてごめんねが口癖で負い目ばかり感じてた。
長い人生の中で今はたまたま私が体調が悪い時期で、
良くなったら誰かのピンチの時にお返しすればいいや
って思えるようになった。
新聞が読める、花が活けられる、年賀状も書けた。
最近気づいたんだが
記憶力が上がってきてるんだよな
何度繰り返してもだめだったのに
自然に頭に入ってて
ここ数年の状態からして不思議な感じ
記憶力が上がってきてるんだよな
何度繰り返してもだめだったのに
自然に頭に入ってて
ここ数年の状態からして不思議な感じ
329 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 14:50:34 ID:QH+gv/7X
ここ２か月やばい状態だったけど、８割ぐらい回復した
年末休みで完全復活しよう
年末休みで完全復活しよう
330 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 14:52:18 ID:opUo3hkS
昨日医者行ったら減薬されてた。ただ睡眠薬だけは増えた。
やはり寝れないせいだろう。早く薬ゼロに戻りたい。
やはり寝れないせいだろう。早く薬ゼロに戻りたい。
331 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 15:13:41 ID:TGQVDXNV
スッキリ治ったって話、
あまり聞かないね。
あまり聞かないね。
332 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 19:02:14 ID:pzFsGnXV
>>324
ここにいますが、何か？
いい加減な医者もいることを知るべき。
>>323
薬なんか必要のない健常者が、医者のいい加減な診断・投薬によって病気のようになってしまう。
そんな不幸な人も、いっぱいいるんですよ。
ここにいますが、何か？
いい加減な医者もいることを知るべき。
>>323
薬なんか必要のない健常者が、医者のいい加減な診断・投薬によって病気のようになってしまう。
そんな不幸な人も、いっぱいいるんですよ。
333 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 19:18:06 ID:ia2ulcDQ
ここ数カ月だけど、焦らなくなった。前は自分何やってるんだろう・・
なんにもしないで、ただ時間が過ぎていくのが嫌で嫌でたまんなくて、
こんな役立たずで、まわりに迷惑かけてばかりいる状態が我慢出来なく
焦って逆にまわりを振り回していた。だけど最近はデイケアなんかに行
き初めて半年たつけど、今まで無意味に過ごしてきた時間は無意味なん
かじゃなくて、これも人生の通過点なのかなって思うようになった。
なんにもしないで、ただ時間が過ぎていくのが嫌で嫌でたまんなくて、
こんな役立たずで、まわりに迷惑かけてばかりいる状態が我慢出来なく
焦って逆にまわりを振り回していた。だけど最近はデイケアなんかに行
き初めて半年たつけど、今まで無意味に過ごしてきた時間は無意味なん
かじゃなくて、これも人生の通過点なのかなって思うようになった。
薬なんて必要のない健常者がちょっとストレスたまっただけで
大袈裟に色々訴えるから・・・
何でもかんでも医者と薬のせいにするのはどうかと思う
薬を必要としてる人に不安を煽る事にもなるし。
大袈裟に色々訴えるから・・・
何でもかんでも医者と薬のせいにするのはどうかと思う
薬を必要としてる人に不安を煽る事にもなるし。
336 ：優しい名無しさん：2008/12/27(土) 23:55:04 ID:LT1qA+8p
>>335
禿同。
禿同。
337 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 02:22:53 ID:P7L94c9e
どの薬が効くかは本当に人それぞれだし
その薬の見つけ方や出し方も医者によってそれぞれ…
俺は薬が効いた感覚も合わない薬4週間我慢して悪化も体験した
結論、今までで一番マシだた薬を指定し、量も医者に相談しながら試して
記録していき、ある程度マシになったら
後は脳トレ運動など薬以外のリハビリ治療法してます
その薬の見つけ方や出し方も医者によってそれぞれ…
俺は薬が効いた感覚も合わない薬4週間我慢して悪化も体験した
結論、今までで一番マシだた薬を指定し、量も医者に相談しながら試して
記録していき、ある程度マシになったら
後は脳トレ運動など薬以外のリハビリ治療法してます
338 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 02:46:06 ID:hbdT4Ddh
今どん底とゆうものを味わってる。
眠剤に酒ちゃんぽんしても寝れない。
眠剤に酒ちゃんぽんしても寝れない。
339 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 09:37:17 ID:LpwPYY8+
レスリンって薬飲んでるんだけど､フル勃起しなくなってきた。
ＥＤかな！？
治る方法ないかな・・・。
ＥＤかな！？
治る方法ないかな・・・。
340 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 13:55:18 ID:QpGSFCwD
ウォーキングはいい。
親しい人と話しながらだとさらに効果的。
親しい人と話しながらだとさらに効果的。
341 ：優しい名無しさん：2008/12/28(日) 20:46:35 ID:dampkwAp
>>339
以前、レスリン飲んでいたが、異常に勃起したよ。
以前、レスリン飲んでいたが、異常に勃起したよ。
>>339
こいつマルチ
こいつマルチ
治療を開始して２年。
朝の落ち込みが無くなって，
録りだめしていたアニメを見れる様になってきた。
ジェイとゾロを0.5T減らしてもらった。
まだ大丈夫。
このまま年を越せればらっき！
朝の落ち込みが無くなって，
録りだめしていたアニメを見れる様になってきた。
ジェイとゾロを0.5T減らしてもらった。
まだ大丈夫。
このまま年を越せればらっき！
345 ：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo：2008/12/31(水) 16:25:19 ID:IAFT79QG
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
346 ：優しい名無しさん：2008/12/31(水) 21:42:03 ID:wPfe9uPz
ここのところ毎日お風呂に入れるようになった。
夏場でも1週間入れなかったことを考えると
大きく回復してきてると思う。
夏場でも1週間入れなかったことを考えると
大きく回復してきてると思う。
あけましておめでとうございます。
引きこもり状態からバイト初めて１ヶ月経ちました。
週３～４日５時間程度のお仕事だから、まだまだ自立するには程遠いけど
お仕事出来るようになっただけでも凄いと自分で自分を褒めつつ
これからも少しづづゆっくりでもいいから前進して行こうと思う。
みんな焦らずマイペースでいこう。
引きこもり状態からバイト初めて１ヶ月経ちました。
週３～４日５時間程度のお仕事だから、まだまだ自立するには程遠いけど
お仕事出来るようになっただけでも凄いと自分で自分を褒めつつ
これからも少しづづゆっくりでもいいから前進して行こうと思う。
みんな焦らずマイペースでいこう。
349 ：優しい名無しさん：2009/01/02(金) 23:56:30 ID:Mjs+E7ny
350 ：優しい名無しさん：2009/01/03(土) 02:19:05 ID:1rIjeDKF
薬を服用し忘れても、悪い症状が出なくなった。
あとは徐々に減薬すれば、完全復活は間違いなさそう。
あとは徐々に減薬すれば、完全復活は間違いなさそう。
今日も早朝覚醒だけど、かわいい彼女が出来る夢を見れた。あくまで夢だけど、うつになって以来悪夢だけしかみてなかったので、少し嬉しい。これも回復してきてるってことなのかな？
352 ：優しい名無しさん：2009/01/03(土) 06:04:29 ID:yCv69dM4
鬱で記憶力、思考力が悪くなって、それが治った、良くなった人いますか？
また治るまでにどれくらいかかりましたか？m(__)m
スレ違いだったらすみません。治った人の話しを聞けば勇気が出ると思って
また治るまでにどれくらいかかりましたか？m(__)m
スレ違いだったらすみません。治った人の話しを聞けば勇気が出ると思って
353 ：優しい名無しさん：2009/01/03(土) 06:53:22 ID:s9etmBlF
354 ：優しい名無しさん：2009/01/03(土) 08:44:54 ID:yCv69dM4
テレビが見れるようになった。少し笑えるようになった。
夜は面白い番組やってるねー…お蔭で寝るのが遅くなるから良いのか悪いのか。
明日は美容室いければ更に鬱から回復してきたと思えるのに眠れない
大人しく寝る。
夜は面白い番組やってるねー…お蔭で寝るのが遅くなるから良いのか悪いのか。
明日は美容室いければ更に鬱から回復してきたと思えるのに眠れない
大人しく寝る。
356 ：優しい名無しさん：2009/01/04(日) 08:44:55 ID:iro3tAkw
>>349
レスありがとう～。
私も>>355さんと同じで美容院になかなか行けないからお給料で美容院行こうと思ってます。
抜毛症だし、美容院での会話が苦手だから最近は1000円カットしか行ってなかったんだよね。
それから>>352さん
私もうつによる記憶力の低下は気になっていますが、私の場合はあくまでも病気によるものだと受け止めています。
お薬によるものだと勝手に判断して減薬・断薬するよりはお医者さんの指示を仰いでみてはいかがでしょうか？
思考力記憶力の低下も辛いですが、気分の落ち込みにはやっぱりお薬の効果は大きいと個人的には思うので。。。
レスありがとう～。
私も>>355さんと同じで美容院になかなか行けないからお給料で美容院行こうと思ってます。
抜毛症だし、美容院での会話が苦手だから最近は1000円カットしか行ってなかったんだよね。
それから>>352さん
私もうつによる記憶力の低下は気になっていますが、私の場合はあくまでも病気によるものだと受け止めています。
お薬によるものだと勝手に判断して減薬・断薬するよりはお医者さんの指示を仰いでみてはいかがでしょうか？
思考力記憶力の低下も辛いですが、気分の落ち込みにはやっぱりお薬の効果は大きいと個人的には思うので。。。
358 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 01:14:45 ID:Y1illY+X
認知行動療法の本（デビッド・バーンズ著「いやな気分よさようなら」）で復帰しました。本当にお勧めです。
自分はまだ簡単なの一冊（生き方を変える大法則って文庫）しか読んでないけど、
これはいいね 自分が苦しい時に無意識にやってて楽になってた事をきちんと教えてもらった感じ
周りのメンヘラに教えたくなった
これはいいね 自分が苦しい時に無意識にやってて楽になってた事をきちんと教えてもらった感じ
周りのメンヘラに教えたくなった
360 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 14:03:23 ID:gp5MF3kF
361 ：優しい名無しさん：2009/01/05(月) 18:35:48 ID:Xf3ziv4J
家族がとても明るくなった
自分のせいで毎日が楽しめていなかったのかと思うと申し訳ない
自分のせいで毎日が楽しめていなかったのかと思うと申し訳ない
>>361
ちょっと違うかも？
あなたが調子よくなったことが家族の幸せにつながったんだよー
自分を責める必要ないよ
>>361のせいで家族が楽しめていなかったのなら、あなたが元気になって明るくなるはずもないだろう
ちょっと違うかも？
あなたが調子よくなったことが家族の幸せにつながったんだよー
自分を責める必要ないよ
>>361のせいで家族が楽しめていなかったのなら、あなたが元気になって明るくなるはずもないだろう
>>362
どうもありがとう とても嬉しい
ここを見に来てるあなたが現在うつが治ってきてると思うのならば
多分そうだと思うよ
心に余裕がある人だからそう書いてくれてるんだろうね
お互いに現状維持できたら良いね
どうもありがとう とても嬉しい
ここを見に来てるあなたが現在うつが治ってきてると思うのならば
多分そうだと思うよ
心に余裕がある人だからそう書いてくれてるんだろうね
お互いに現状維持できたら良いね
>>363
日本語がうまくなくてスマンでした
なんとか読解してくれて㌧です
心に余裕があるとはそんなには思えないけど、このスレ覗いているだけでも
治ってきてるのかもしれないと思う！
お互い現状維持していきたいですねー
日本語がうまくなくてスマンでした
なんとか読解してくれて㌧です
心に余裕があるとはそんなには思えないけど、このスレ覗いているだけでも
治ってきてるのかもしれないと思う！
お互い現状維持していきたいですねー
365 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 19:07:37 ID:nod0lxHa
最近、喜怒哀楽がなくなって、感情がフラットになった気がする。
薬の作用なのか、それとも脳の器質が変化してしまったのか分からないけど、悲しい気持ちにならないだけでも有り難い。
薬の作用なのか、それとも脳の器質が変化してしまったのか分からないけど、悲しい気持ちにならないだけでも有り難い。
366 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 21:38:26 ID:lpk47x7a
むしろ酷くなっていると感じます
あれが欝だったんだと思うようになったことかな
368 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 22:13:49 ID:8D1yzji6
食べたい物を料理できるようになった。
お笑いやものまね番組で笑えるようになった。
新しい服を買いたくなった。
旅行に行きたくなった。
新しい彼を作りたくなった。
お笑いやものまね番組で笑えるようになった。
新しい服を買いたくなった。
旅行に行きたくなった。
新しい彼を作りたくなった。
369 ：たまちゃ ◆OUgxxTizbA ：2009/01/06(火) 23:39:20 ID:kVS/h0G0
>>367
それある
それある
370 ：優しい名無しさん：2009/01/06(火) 23:59:46 ID:lpk47x7a
治るどころか酷くなる一方
ここのみなさんはきちんと薬を飲んだ上で回復を実感されているのでしょうか？それとも、自己判断で減薬や断薬された結果、回復してきたなぁと感じられていますか？
薬を飲み始めて9ヶ月。効きめを実感することなく、むしろ副作用なんじゃないかと思うような症状ばかりに悩まされています。
今日アモキサンが一日200ﾐﾘに増えました。依然としてテレビやネットを見る気になれません。音楽も料理も苦痛にしか感じません。人と会話をしたり買い物に行くのも億劫です。笑うということを忘れてしまったような生活です。2児の母なのに…。
9ヶ月も薬を飲んでいるのに少しも体調がよくならず、もういっそのこと通院も薬もやめてしまおうかと思ってしまいます。
みなさんはどうされていますか？
薬を飲み始めて9ヶ月。効きめを実感することなく、むしろ副作用なんじゃないかと思うような症状ばかりに悩まされています。
今日アモキサンが一日200ﾐﾘに増えました。依然としてテレビやネットを見る気になれません。音楽も料理も苦痛にしか感じません。人と会話をしたり買い物に行くのも億劫です。笑うということを忘れてしまったような生活です。2児の母なのに…。
9ヶ月も薬を飲んでいるのに少しも体調がよくならず、もういっそのこと通院も薬もやめてしまおうかと思ってしまいます。
みなさんはどうされていますか？
１、毎日シャワーを浴びられるようになった。
２、朝起きるのが辛く無くなってきた
３、バラエティー番組を見て笑えるようになった
２、朝起きるのが辛く無くなってきた
３、バラエティー番組を見て笑えるようになった
うつが治ってきたと感じていらっしゃるみなさんは、きちんとお薬や通院を続けた上での結果なのでしょうか？それとも、自己判断で減薬や断薬をされても実感されていますか？
私はお薬を飲み始めてから9ヶ月。効果は全く実感できない状態です。
昨日の診察でアモキサンが一日200ﾐﾘに増えました。
依然として頭が働かない、朝起きるのが物凄くつらい、何をするにも億劫で虚しい、笑えない(これが一番つらいです)、前までは大好きだったテレビや買い物などに興味が持てない、家事すらまともにできません。そんな症状です。
産後10ヶ月が経ち、子供が二人いるのに下の子を全く可愛いと思えずにむしろ煩わしいとすら感じてしまいます。
薬を飲んでも効果がないのであればいっそのことやめてしまおうかと思ってしまいます…。副作用も気になるし、子供もいるのでこのまま通院を続けるのも正直厳しいです。
みなさんは回復してきたなぁと感じるまで処方されているお薬を飲み続けていらっしゃるのでしょうか？
私はお薬を飲み始めてから9ヶ月。効果は全く実感できない状態です。
昨日の診察でアモキサンが一日200ﾐﾘに増えました。
依然として頭が働かない、朝起きるのが物凄くつらい、何をするにも億劫で虚しい、笑えない(これが一番つらいです)、前までは大好きだったテレビや買い物などに興味が持てない、家事すらまともにできません。そんな症状です。
産後10ヶ月が経ち、子供が二人いるのに下の子を全く可愛いと思えずにむしろ煩わしいとすら感じてしまいます。
薬を飲んでも効果がないのであればいっそのことやめてしまおうかと思ってしまいます…。副作用も気になるし、子供もいるのでこのまま通院を続けるのも正直厳しいです。
みなさんは回復してきたなぁと感じるまで処方されているお薬を飲み続けていらっしゃるのでしょうか？
374です。
すみません、昨日の書き込みが反映されていないと勘違いして今日も再投稿してしまいました。
医師は当然のことながら通院をやめることには賛成しません。ただ、こちらのみなさんがどういう経緯でうつが回復してきたと実感されているのか知りたくて書き込みしました。
自己責任であることは自覚していますので、みなさんがどうされているか参考にさせていただけたら嬉しいです。
9ヶ月の服薬では効果を期待するのは早すぎますか…？
すみません、昨日の書き込みが反映されていないと勘違いして今日も再投稿してしまいました。
医師は当然のことながら通院をやめることには賛成しません。ただ、こちらのみなさんがどういう経緯でうつが回復してきたと実感されているのか知りたくて書き込みしました。
自己責任であることは自覚していますので、みなさんがどうされているか参考にさせていただけたら嬉しいです。
9ヶ月の服薬では効果を期待するのは早すぎますか…？
>>375
医師じゃないからあまりアテにしないで欲しいけど
うつや不安で９ヶ月まったく効果がないというのは長すぎる気がするなぁ
９ヶ月たってなにも変化がないのに放置されていたら医師を変えたくなりますね。
飲み始めは辛さが倍増しましたけどそれを越えたらだいぶ楽になりました
自分は薬の効果を感じるのに一ヶ月ちょいかかりました
たまたま初めての薬が自分に合っていた事で試行錯誤がなかったので早かったのかもしれません
まだ辛いけれど以前よりはずっとましです
医師じゃないからあまりアテにしないで欲しいけど
うつや不安で９ヶ月まったく効果がないというのは長すぎる気がするなぁ
９ヶ月たってなにも変化がないのに放置されていたら医師を変えたくなりますね。
飲み始めは辛さが倍増しましたけどそれを越えたらだいぶ楽になりました
自分は薬の効果を感じるのに一ヶ月ちょいかかりました
たまたま初めての薬が自分に合っていた事で試行錯誤がなかったので早かったのかもしれません
まだ辛いけれど以前よりはずっとましです
私だったら９ヶ月耐えても効果がなかったらセカンドオピニオンを検討すると思います
というか９ヶ月もかかったら耐えられなかっただろうと思います
自己判断より、医師の知識や経験の方が信じられるので・・・
でも医師との相性なんかもあるでしょうしね。
私は薬の効果がでて少しづつ文章が読めるようになってきたので
認知療法の本や癒しになる物を読んだり、太陽を浴びるようにしたり、栄養に気をつけたり
できる事は何でも少しずつやっています
というか９ヶ月もかかったら耐えられなかっただろうと思います
自己判断より、医師の知識や経験の方が信じられるので・・・
でも医師との相性なんかもあるでしょうしね。
私は薬の効果がでて少しづつ文章が読めるようになってきたので
認知療法の本や癒しになる物を読んだり、太陽を浴びるようにしたり、栄養に気をつけたり
できる事は何でも少しずつやっています
>>375
自分は去年通っていた病院が予約なしで待ち時間が長すぎて話をあまり聞いてくれなかったから
今年5月にカウンセリング室併設のところに店員した。
今のところは1年飲んでもあまり効果がないならと抗欝剤を追加された。
3ｹ月後血液検査やうつ度チェック心理テストやってあまりかわらないからと薬がさらに増量された。
でもこの処方が合ってるらしく、仕事に復職したりお風呂に入れるようになったりしてる。
まあ、人それぞれでしょうが参考までに。
自分は去年通っていた病院が予約なしで待ち時間が長すぎて話をあまり聞いてくれなかったから
今年5月にカウンセリング室併設のところに店員した。
今のところは1年飲んでもあまり効果がないならと抗欝剤を追加された。
3ｹ月後血液検査やうつ度チェック心理テストやってあまりかわらないからと薬がさらに増量された。
でもこの処方が合ってるらしく、仕事に復職したりお風呂に入れるようになったりしてる。
まあ、人それぞれでしょうが参考までに。
店員って何だよ
転院です…orz
転院です…orz
380 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 20:35:58 ID:MiD0NDc8
私は治療を始めて（薬を飲み始めて）４年９ヶ月経ちます。
最初は７種類の薬を処方され、全く布団から出られず、食事もほとんどできませんでした。
１年仕事を休みましたが、慣らし勤務から職場復帰、その後転勤して仕事を続けています。
今は薬は２種類、量もかなり減りました。医者から薬を飲まなくてもいいと言われた時も
ありましたが、再発したり、また減ったりのくり返しです。
でも確実に治ってると感じるのは、周囲に興味が沸き、人の助けになれることがあるのが
嬉しい、と感じることが増えたことです。
こんなゆっくりな治り方もあると思いますが。
最初は７種類の薬を処方され、全く布団から出られず、食事もほとんどできませんでした。
１年仕事を休みましたが、慣らし勤務から職場復帰、その後転勤して仕事を続けています。
今は薬は２種類、量もかなり減りました。医者から薬を飲まなくてもいいと言われた時も
ありましたが、再発したり、また減ったりのくり返しです。
でも確実に治ってると感じるのは、周囲に興味が沸き、人の助けになれることがあるのが
嬉しい、と感じることが増えたことです。
こんなゆっくりな治り方もあると思いますが。
381 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 20:49:15 ID:oqJogKg2
休職しながら何とか会社に復帰したのですが安定せず自分で色々研究しては医者にリクエスト。医者にとっては嫌な患者だと思います。やっとアモキサンにたどり着き、何だ最初からこれを処方してくれれば良かったのにと思ったのが一昨日。
十三ヵ月かかりました。
デパスからレキソタンにうっつてましになったのも７ヶ月くらいかなあ。本当にノイローゼ状態が続いてました。
薬無しってのには後一年位かかるのかなあ、一生かなあ、と不安です。
十三ヵ月かかりました。
デパスからレキソタンにうっつてましになったのも７ヶ月くらいかなあ。本当にノイローゼ状態が続いてました。
薬無しってのには後一年位かかるのかなあ、一生かなあ、と不安です。
>>375
人によって感じ方はいろいろと違うと思います
人のは参考にはならないかもしれないですよー
人と比べるのではなく、自分のペースや考え方を見つけることこそが、
あなたの調子を良くすることにつながるかと・・・。
ちなみに私は11年うつでした。
退職を余儀なくされたり、開放病棟、閉鎖にいたこともあります。自殺未遂もしてました。
今も少量のSSRIと睡眠導入剤を飲んでますが、一番多い時よりかなり減薬できてます。
今は仕事に就けています。
この11年楽しくなかったことが今になって初めて楽しく感じることもしばしばです。
どうか焦らずに・・・>>375さんが少しでも楽な気持ちになりますようにお祈りしていますね！
人によって感じ方はいろいろと違うと思います
人のは参考にはならないかもしれないですよー
人と比べるのではなく、自分のペースや考え方を見つけることこそが、
あなたの調子を良くすることにつながるかと・・・。
ちなみに私は11年うつでした。
退職を余儀なくされたり、開放病棟、閉鎖にいたこともあります。自殺未遂もしてました。
今も少量のSSRIと睡眠導入剤を飲んでますが、一番多い時よりかなり減薬できてます。
今は仕事に就けています。
この11年楽しくなかったことが今になって初めて楽しく感じることもしばしばです。
どうか焦らずに・・・>>375さんが少しでも楽な気持ちになりますようにお祈りしていますね！
383 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 22:03:53 ID:4VxjNIzm
すいません、始めて書き込みするのですが、少し教えてもらえたらと思います。
僕は、今自分が、うつ病なのかどうなのかよく分かりません。
ただ、ネットなので症状などを見ると、当てはまるなと感じたりします。
最近、本などを読もうとしてもすぐ辞めてしまったり、頭にはいってこない。
凄まじい頭痛が定期的にきたり、部屋の中では普通？でも外にいくとなんだか自分があやふやというか、表現しずらいのですが･････
最近はごく近くなら外にいくのですが、
(近くのコンビニとか)外出も減りました。人との接触をさけたり、 常に頭に霧が、かかっているようなイメージです。
いつもはこんな風に考えもせず、訳も分からずひたすら同じ行動パターンを繰り返してる様な感じなんですが、今日急に頭がクリアというか霧が取れたような感じになり、最近の自分を客観的に見たらおかしいのかな？と思い書き込みました。
2年程前に3ヶ月ぐらい同じ様な事がありました。ただいつの間にか今日の様にクリアになり本などが読めるようになっていました。
医者等には行ったことがありません。 もし、うつでも今はもう治ったのかな？とかよく分かりません。一度医者等に行ったほうがいいのでしょうか？なんだか、かなり長くなってしまったのですが良ければレスをもらえたらと思います。お願いします。
僕は、今自分が、うつ病なのかどうなのかよく分かりません。
ただ、ネットなので症状などを見ると、当てはまるなと感じたりします。
最近、本などを読もうとしてもすぐ辞めてしまったり、頭にはいってこない。
凄まじい頭痛が定期的にきたり、部屋の中では普通？でも外にいくとなんだか自分があやふやというか、表現しずらいのですが･････
最近はごく近くなら外にいくのですが、
(近くのコンビニとか)外出も減りました。人との接触をさけたり、 常に頭に霧が、かかっているようなイメージです。
いつもはこんな風に考えもせず、訳も分からずひたすら同じ行動パターンを繰り返してる様な感じなんですが、今日急に頭がクリアというか霧が取れたような感じになり、最近の自分を客観的に見たらおかしいのかな？と思い書き込みました。
2年程前に3ヶ月ぐらい同じ様な事がありました。ただいつの間にか今日の様にクリアになり本などが読めるようになっていました。
医者等には行ったことがありません。 もし、うつでも今はもう治ったのかな？とかよく分かりません。一度医者等に行ったほうがいいのでしょうか？なんだか、かなり長くなってしまったのですが良ければレスをもらえたらと思います。お願いします。
384 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 23:05:22 ID:SaRf60BT
>>383
それは、なかなか判断が難しいね。
うつ病性のものだとしても、以前も今回も自然回復という形だし。
だから急いで病院へ、という緊急性は感じないのだけれど、
心配だろうから、病院へかかる必要性があるかどうかの判断をプロにしてもらうといいと思う。
具体的に言うと保健所や自治体が精神保健の無料相談をしているから、
住んでいる地域の広報誌の案内を見てもいいし、
相談日を問い合わせてもいいので、そういうのを利用するといいと思う。
精神科医が来て相談に当たっているから、治療が必要なレベルならその判断してくれるので。
それは、なかなか判断が難しいね。
うつ病性のものだとしても、以前も今回も自然回復という形だし。
だから急いで病院へ、という緊急性は感じないのだけれど、
心配だろうから、病院へかかる必要性があるかどうかの判断をプロにしてもらうといいと思う。
具体的に言うと保健所や自治体が精神保健の無料相談をしているから、
住んでいる地域の広報誌の案内を見てもいいし、
相談日を問い合わせてもいいので、そういうのを利用するといいと思う。
精神科医が来て相談に当たっているから、治療が必要なレベルならその判断してくれるので。
385 ：優しい名無しさん：2009/01/07(水) 23:39:03 ID:4VxjNIzm
384さん、383です。丁寧なレスありがとうございます＼(^ー^)／病院、一応行ってみます。
なんかレスもらえたのが嬉しい。
書き込みしてから、このスレの他の方のレスを見て自分は完全にうつ病だったんだと分かりました((笑)
しかもよく考えるとかなり前からで、多分自分に自信がなくったりとかのキッカケで何度も発生と復活を繰り返してきたんだとさっき分かりました。
何となく前からそんな気がしてたんですが、完全に開き直って認めたらさらにクリアになって今無駄にテンションが高いです!!
今、再発はどうしたら防げるか色々考えてます。
どうも一度、再発するとその再発が直ってくるまで自分では気がつかないっぽいです。
今回はリラックスしながら、深呼吸して首をゆっくり回したりストレッチしたら頭が冴えてきました。多分、血行が良くなったんだと思います。これは効きます!!
なんかレスもらえたのが嬉しい。
書き込みしてから、このスレの他の方のレスを見て自分は完全にうつ病だったんだと分かりました((笑)
しかもよく考えるとかなり前からで、多分自分に自信がなくったりとかのキッカケで何度も発生と復活を繰り返してきたんだとさっき分かりました。
何となく前からそんな気がしてたんですが、完全に開き直って認めたらさらにクリアになって今無駄にテンションが高いです!!
今、再発はどうしたら防げるか色々考えてます。
どうも一度、再発するとその再発が直ってくるまで自分では気がつかないっぽいです。
今回はリラックスしながら、深呼吸して首をゆっくり回したりストレッチしたら頭が冴えてきました。多分、血行が良くなったんだと思います。これは効きます!!
>375です。みなさんありがとうございます。
やはりみなさんキチンと通院、服薬されているのですね…。
私の場合、9ヶ月前から通院(転院もしました)、服薬を開始して今の病院に落ち着きました。
薬はアモキサン＆レキソタンになってから3ヶ月経ちました。量も徐々に増やされて200ﾐﾘまできましたが3ヶ月真面目に服用していても体調に変化は全くなくどうしたらいいか分からない状態です。
薬が効いている感じがしないと言っても、断薬して一気に悪化するのも正直怖いです。
また転院して一から…というのにも抵抗がありますが今のままいっても回復の兆しはみえないのではないかと不安でたまりません。
薬無しでもなんとか回復されたという方からも体験談をお聞かせいただきたいです。
うつは時間が解決してくれるものでしょうか…？
やはりみなさんキチンと通院、服薬されているのですね…。
私の場合、9ヶ月前から通院(転院もしました)、服薬を開始して今の病院に落ち着きました。
薬はアモキサン＆レキソタンになってから3ヶ月経ちました。量も徐々に増やされて200ﾐﾘまできましたが3ヶ月真面目に服用していても体調に変化は全くなくどうしたらいいか分からない状態です。
薬が効いている感じがしないと言っても、断薬して一気に悪化するのも正直怖いです。
また転院して一から…というのにも抵抗がありますが今のままいっても回復の兆しはみえないのではないかと不安でたまりません。
薬無しでもなんとか回復されたという方からも体験談をお聞かせいただきたいです。
うつは時間が解決してくれるものでしょうか…？
自分も病院にはかかってはいないけど、このスレを見てさらに確信しました
最近性欲も出てきたし,泣くことも減ったし,積んでたゲームしたり出来るようになったし,
ちょっと治ってきたのかも,とも思います
でも死にたい願望は消えないし,何かもうどうにでもなれ的な感じ
毎日が楽しい!うまれてきてよかった!幸せ!自分大好き!
とか感じながら暮らせるようになりたい
最近性欲も出てきたし,泣くことも減ったし,積んでたゲームしたり出来るようになったし,
ちょっと治ってきたのかも,とも思います
でも死にたい願望は消えないし,何かもうどうにでもなれ的な感じ
毎日が楽しい!うまれてきてよかった!幸せ!自分大好き!
とか感じながら暮らせるようになりたい
>>386さんは薬無しで回復したいと思ってるようですし
それだと確かに薬は効きにくいでしょうね
自分でうつだと確信している人が多いみたいですが、病気を診断するのは医者です
なぜ素人判断で確信できるのでしょう？
自称うつ病にふりまわされて追い詰められた人間から見るととても複雑です
性格と病気を混同しているのではと思ってしまいます
それだと確かに薬は効きにくいでしょうね
自分でうつだと確信している人が多いみたいですが、病気を診断するのは医者です
なぜ素人判断で確信できるのでしょう？
自称うつ病にふりまわされて追い詰められた人間から見るととても複雑です
性格と病気を混同しているのではと思ってしまいます
389 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 01:57:49 ID:p3YFnwok
383ですが、治った
と思ってテンション上げて、再発防止の為ネットでうつ病の事を詳しく調べていると躁うつ病というの発見････なんかめちゃくちゃこっちの方が当てはまってる
････また不安になってきて治ったんじゃなくて今は躁状態なのか？と悩んでたらまた凹んできてます。やはり素人判断はいけませんね。
明日、病院行ってきます(>_<)
と思ってテンション上げて、再発防止の為ネットでうつ病の事を詳しく調べていると躁うつ病というの発見････なんかめちゃくちゃこっちの方が当てはまってる
････また不安になってきて治ったんじゃなくて今は躁状態なのか？と悩んでたらまた凹んできてます。やはり素人判断はいけませんね。
明日、病院行ってきます(>_<)
390 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 02:07:00 ID:rWMMwAR0
服薬して鬱が軽くなるなら、そのまま仕事を続けても良いと思う。
それでもダメなら潔く仕事をやめるのを薦める。
というのも今の職場は良い人に恵まれてストレス？！もなく長く続けられそうだ。
おかげで調子もよい。日々に感謝
それでもダメなら潔く仕事をやめるのを薦める。
というのも今の職場は良い人に恵まれてストレス？！もなく長く続けられそうだ。
おかげで調子もよい。日々に感謝
392 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 02:34:02 ID:p3YFnwok
391さん ありがとございます すいません何回もレスしちゃって なんか不安になってきてしまって あードツボだ気持ち悪くなってきた
393 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 02:44:34 ID:BSh9MZpk
実感できん！
394 ：優しい名無しさん：2009/01/08(木) 03:13:11 ID:p3YFnwok
あーだめだ寝れないし これ絶対おかしいや 自分のレス見直すと異常だよ 短い時間で豹変しすぎだし 自分にドン引きするよ
>>388
病気じゃなく性格だったら尚悪いな
病気じゃなく性格だったら尚悪いな
神様、一言で寛解させて下さい…
鬱を断薬で治したかたいませんか？
398 ：優しい名無しさん：2009/01/09(金) 10:28:31 ID:bT9MSU+S
>>397
ほーい。おいらのことかな？
ほーい。おいらのことかな？
去年の秋ごろから動けなくて、１日寝たきりみたいな日が続いたけど、
抗うつ剤を増やしてもらって、だんだん動けるようになってきました。
普通に元気に暮らせるようになりたいです。
抗うつ剤を増やしてもらって、だんだん動けるようになってきました。
普通に元気に暮らせるようになりたいです。
あいあいさー
402 ：優しい名無しさん：2009/01/15(木) 10:49:12 ID:N8ldF2Uz
良い方向に向かっていると、確信している。
今日のような急な出張でも、最近の残業も苦もなくこなしている。
6年かかったが、ようやく灯りが見えてきた。
今日のような急な出張でも、最近の残業も苦もなくこなしている。
6年かかったが、ようやく灯りが見えてきた。
>>402
どういった手段でよくなりましたか？
どういった手段でよくなりましたか？
404 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 17:48:56 ID:d89t5667
明るい報告をもっと見たいね
ひさびさに出掛けた街でCDを買った。
新しい音楽が聞きたいと思えるのは回復の兆しなのかな。
新しい音楽が聞きたいと思えるのは回復の兆しなのかな。
406 ：優しい名無しさん：2009/01/18(日) 18:13:47 ID:3OmJJXfm
友達を呼んで家で鍋。
料理はほとんど友達がやってくれたけど。
料理はほとんど友達がやってくれたけど。
407 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 09:25:38 ID:w85xxXBn
うつは治るんだっていう情報をもっと下さい
408 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 19:44:40 ID:OnpPxp1r
ここで明るい書き込み見ると、自分も治そうという希望が涌くので
もっとたくさん書き込みがあればいいんだが・・・
もっとたくさん書き込みがあればいいんだが・・・
漏れ、長年薬と休養で治療してきたけど治りかけてるかも…
過去の自分を客観的に見て、なぜ鬱になったのか理由が分かってきた。
あと、鬱になったのは時間の無駄じゃなかったってことが分かった。
治るには年単位で時間がかかる。かなり辛かったけど漏れはやっとここまできたよ。
このまま快方に向かいますように…ここを見てる人は治したい意思があると思うから良くなると思うよ。
過去の自分を客観的に見て、なぜ鬱になったのか理由が分かってきた。
あと、鬱になったのは時間の無駄じゃなかったってことが分かった。
治るには年単位で時間がかかる。かなり辛かったけど漏れはやっとここまできたよ。
このまま快方に向かいますように…ここを見てる人は治したい意思があると思うから良くなると思うよ。
410 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 21:10:46 ID:xEerEPHe
昨年夏、長年診察を受けてきた主治医に
「あなたは病気を治す気がないようだから入院しましょう」と、匙をなげられた。
頼りきっていた医師の言葉だけにショックだった。
そこから一念発起。
処方薬をきちんと飲み、お酒はきっぱり止め、眠剤も飲んで
夜12時までには就寝、朝７時までには起床する生活にした。
すると昼間、することがない。
なので毎日ウォーキングをすることにした。
運動するとお腹が空く。
でも無職だから外食なんて贅沢できない。
自然と三食自炊するようになった。
自炊のために買い物に出るようになり、
「少しでも安いものを」と新聞のチラシを見るようになった。
気づくと、ついでに新聞も毎日読めるようになった。
規則正しい生活・運動・食事のおかげで
体重も減りスタイルが良くなったので、欲を出してジムに入会。
人と接する機会が増えたので、毎日入浴できるようになった。
主治医から「見違えるようになったね」と誉められ
社会復帰を勧められて就職活動開始。
来月から社会人に戻ります。
鬱歴５年だが回復する期間はあっというまでした。
「絶対治す」という気力と、相性の良い医師との出会いが大切と思います。
「あなたは病気を治す気がないようだから入院しましょう」と、匙をなげられた。
頼りきっていた医師の言葉だけにショックだった。
そこから一念発起。
処方薬をきちんと飲み、お酒はきっぱり止め、眠剤も飲んで
夜12時までには就寝、朝７時までには起床する生活にした。
すると昼間、することがない。
なので毎日ウォーキングをすることにした。
運動するとお腹が空く。
でも無職だから外食なんて贅沢できない。
自然と三食自炊するようになった。
自炊のために買い物に出るようになり、
「少しでも安いものを」と新聞のチラシを見るようになった。
気づくと、ついでに新聞も毎日読めるようになった。
規則正しい生活・運動・食事のおかげで
体重も減りスタイルが良くなったので、欲を出してジムに入会。
人と接する機会が増えたので、毎日入浴できるようになった。
主治医から「見違えるようになったね」と誉められ
社会復帰を勧められて就職活動開始。
来月から社会人に戻ります。
鬱歴５年だが回復する期間はあっというまでした。
「絶対治す」という気力と、相性の良い医師との出会いが大切と思います。
411 ：優しい名無しさん：2009/01/19(月) 21:13:12 ID:KXKkLt0+
良くなってきた！
まぶた動かすのも辛くて本当に寝たきりだった状態から
今は日常生活がほぼ普通にこなせるようになってきた！
睡眠時間もだんだん昔に戻ってきた。
ご飯が食べられてお風呂に入れて、買い物に行ける。
メールの返信ができる。
午後過ぎからだけど、体が起こせる。
何年もかけてここまで来た。
私の場合、「まだできる」って思ったら、それはもう動きすぎてるんだと
気付いてから調子が良いです
まだ大好きな本があまり読めないし、人と接するとグッタリしちゃうけど
確実に快方に向かってるぞ！
まぶた動かすのも辛くて本当に寝たきりだった状態から
今は日常生活がほぼ普通にこなせるようになってきた！
睡眠時間もだんだん昔に戻ってきた。
ご飯が食べられてお風呂に入れて、買い物に行ける。
メールの返信ができる。
午後過ぎからだけど、体が起こせる。
何年もかけてここまで来た。
私の場合、「まだできる」って思ったら、それはもう動きすぎてるんだと
気付いてから調子が良いです
まだ大好きな本があまり読めないし、人と接するとグッタリしちゃうけど
確実に快方に向かってるぞ！
悪い夢を見てたような感覚
まだ完治じゃないし落ちる事もあるけど相当マシになった
あのまま放置してたらほんと死んでたんじゃないかと思う
医者や薬やネットや親切な人に感謝 諦めなくて良かった
頑張らないで何でもいいから出来る事をやったのが良かった気がする
自分はとにかく窓辺で日光にあたるようにした
まだ完治じゃないし落ちる事もあるけど相当マシになった
あのまま放置してたらほんと死んでたんじゃないかと思う
医者や薬やネットや親切な人に感謝 諦めなくて良かった
頑張らないで何でもいいから出来る事をやったのが良かった気がする
自分はとにかく窓辺で日光にあたるようにした
笑えてることが回復のきざしかも
年末の１ヶ月ちょい入院したら、劇的に良くなりました
入院前の服薬量が嘘みたいに減って、今では安定剤を１日0.5×2と眠剤1錠のみ
以前より変わって、表情が出てきました
物事を楽観的に捉える事と、適切な投薬(自分は過剰処方がまずかった…)が回復の鍵なのかもしれないですね
結構難しいですけれど…
皆さん苦労されていると思いますが、快方に向かっている方も沢山いるので諦めないで下さい
入院前の服薬量が嘘みたいに減って、今では安定剤を１日0.5×2と眠剤1錠のみ
以前より変わって、表情が出てきました
物事を楽観的に捉える事と、適切な投薬(自分は過剰処方がまずかった…)が回復の鍵なのかもしれないですね
結構難しいですけれど…
皆さん苦労されていると思いますが、快方に向かっている方も沢山いるので諦めないで下さい
自分で言うのもなんだが、鬱になる前と後じゃまるで別人格のようだ。鬱のおかげで思考回路が改良されたような感じだな…
今までの人生を振り返ってみると、そんなに悪いことばかりじゃなかったことに気付けるようになったし。
所詮は2ちゃんだが、今苦しんでいる椰子が少しでも前向きになれるように気付いたら書いていきたい。
今までの人生を振り返ってみると、そんなに悪いことばかりじゃなかったことに気付けるようになったし。
所詮は2ちゃんだが、今苦しんでいる椰子が少しでも前向きになれるように気付いたら書いていきたい。
自分は一度寛解したとき、調子に乗って「治ったから薬も要らない。酒も飲める！」
という具合に 揺り戻しを考えずに勝手に医師通いをやめた
次にクリニックの門を叩いたとき（1年後くらい？）
もっと酷い自殺願望が頭を占めた鬱状態になっていた
寛解したと自分で判断せずに 様子を見ながら減薬をしていくことと
率直に言動などがヘンだと言ってくれる友人の言葉をきちんと聞くこと
自分を客観視しながら
今はたぶん寛解ぽい状態だけど、揺り戻しに気をつけるようにしている
という具合に 揺り戻しを考えずに勝手に医師通いをやめた
次にクリニックの門を叩いたとき（1年後くらい？）
もっと酷い自殺願望が頭を占めた鬱状態になっていた
寛解したと自分で判断せずに 様子を見ながら減薬をしていくことと
率直に言動などがヘンだと言ってくれる友人の言葉をきちんと聞くこと
自分を客観視しながら
今はたぶん寛解ぽい状態だけど、揺り戻しに気をつけるようにしている
417 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 15:35:40 ID:wF8frAhN
415 鬱っていうのは人格を変えてしまうんですか？
怖いっす
怖いっす
418 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 17:30:02 ID:Fz9cAiFs
私も416さんみたく
うぉー治ったぁと思ったときもあたけど、毎晩の薬を見つめて戒めています。
最近、病院にいって知らない人とか看護士さんと話せるよーになってきた！
うぉー治ったぁと思ったときもあたけど、毎晩の薬を見つめて戒めています。
最近、病院にいって知らない人とか看護士さんと話せるよーになってきた！
>>417
そうそう。
どん底に落ちてから回復の過程で、
何段階も「自分というものは」とか「人間・人間性とは」とかを考えたり、
はっと納得したり、受け入れたりがあるからね。
人格の基底部はそんなに変わるものじゃないけれど、
その上に乗っかる、自分で作っていける部分が成長する感じ。
あと、他者に対する理解や共感、洞察力が深くなったと思う。
そうそう。
どん底に落ちてから回復の過程で、
何段階も「自分というものは」とか「人間・人間性とは」とかを考えたり、
はっと納得したり、受け入れたりがあるからね。
人格の基底部はそんなに変わるものじゃないけれど、
その上に乗っかる、自分で作っていける部分が成長する感じ。
あと、他者に対する理解や共感、洞察力が深くなったと思う。
421 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 18:31:36 ID:ipgQms7U
いい流れだな～
もっともっと快方に向かっている方の話が聞きたいです。
すごく励まされます。
もっともっと快方に向かっている方の話が聞きたいです。
すごく励まされます。
422 ：優しい名無しさん：2009/01/20(火) 19:34:26 ID:lbf60foh
>>417
人格が変わる、というか
うつのために思考回路・認知・行動なんかがおかしくなっていたのが、元々の性格に戻ったんだよ
その上時間も経ってるし、あれこれ考えたり死ぬほど辛い思いした分成長してる
長い間煩っていると元の自分を忘れるよね
自分は良くなったときに「ああ こんな感覚忘れてた 体ってこんなに楽に動いたんだ」って思ったよ
今まで辛いのに頑張ってこれたのだから、こんなに楽に体が動くなら、人生楽しめそうな気がしてきた
頑張らなくていいから諦めない事だと思った 峠こえればどんどん楽になるから
人格が変わる、というか
うつのために思考回路・認知・行動なんかがおかしくなっていたのが、元々の性格に戻ったんだよ
その上時間も経ってるし、あれこれ考えたり死ぬほど辛い思いした分成長してる
長い間煩っていると元の自分を忘れるよね
自分は良くなったときに「ああ こんな感覚忘れてた 体ってこんなに楽に動いたんだ」って思ったよ
今まで辛いのに頑張ってこれたのだから、こんなに楽に体が動くなら、人生楽しめそうな気がしてきた
頑張らなくていいから諦めない事だと思った 峠こえればどんどん楽になるから
>>422
そうだね。
元の自分に戻って、元の自分に足りなかった部分がプラスされた感じだな。
人格が変わると書いたのは大袈裟で誤解を招いたかもしれないけど、それくらい前とは違うよ。
ん？あれはなんだったんだ？他人事じゃないの？
みたいな…
そうだね。
元の自分に戻って、元の自分に足りなかった部分がプラスされた感じだな。
人格が変わると書いたのは大袈裟で誤解を招いたかもしれないけど、それくらい前とは違うよ。
ん？あれはなんだったんだ？他人事じゃないの？
みたいな…
424 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 00:27:23 ID:MqjXn1dA
私はもともと性格的にうつ気質です。悩む事、嫌いじゃないです。
不完全な自分を責めがちです。立ち止まって考えたいタイプです。
もっと気楽にいきなよと仲良い友人には言われます。でも私はこんな私が好きです。
その事を認めた時に、受け入れられた時に、許せた時に、もう
深いうつには陥らない確信が持てたように思います。
不完全な自分を責めがちです。立ち止まって考えたいタイプです。
もっと気楽にいきなよと仲良い友人には言われます。でも私はこんな私が好きです。
その事を認めた時に、受け入れられた時に、許せた時に、もう
深いうつには陥らない確信が持てたように思います。
425 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 00:36:04 ID:i5nACgaK
現在うつ病が完治したみなさんは治るのにどのくらいの期間がかかりましたか？
426 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 00:43:22 ID:Tlsx/n/c
完治はしてないけど、治りかけるまで3年かかった。
休養中は廃人状態で無駄な時間を過ごしてる
ように思ってたが、決してそんなことはなかった。
休養中は廃人状態で無駄な時間を過ごしてる
ように思ってたが、決してそんなことはなかった。
427 ：優しい名無しさん：2009/01/21(水) 00:49:11 ID:oSKfuWUs
いつからうつだったのか分からないけど
「人生に希望がゼロ」「何も楽しくないけれど意思の力だけで頑張っていた」
状態からは１０年ちょい、生活が完全に破綻したり色々くりかえしてたけど
いよいよ本格的にヤバくなった時に自分に合う薬を見つけてから二ヶ月
たまに調子悪い日があって完治はまだまだだと思うけど、苦痛はほとんどなくなった
「人生に希望がゼロ」「何も楽しくないけれど意思の力だけで頑張っていた」
状態からは１０年ちょい、生活が完全に破綻したり色々くりかえしてたけど
いよいよ本格的にヤバくなった時に自分に合う薬を見つけてから二ヶ月
たまに調子悪い日があって完治はまだまだだと思うけど、苦痛はほとんどなくなった
鬱で会社リストラされてから2年間ほぼひきこもりだった。
だけどいきなり働きたくなって、ハロワ行ってアポとって、電車に乗って、面接受けられた。
それが普通に出来ただけで嬉しかった。
結果不採用になってしまって、やっぱり落ち込んだけど、前みたいに死にたいと思わない。
それだけでも自分は少しずつだけど治ってきてるんだと思う。
だけどいきなり働きたくなって、ハロワ行ってアポとって、電車に乗って、面接受けられた。
それが普通に出来ただけで嬉しかった。
結果不採用になってしまって、やっぱり落ち込んだけど、前みたいに死にたいと思わない。
それだけでも自分は少しずつだけど治ってきてるんだと思う。
429 ：優しい名無しさん：2009/01/23(金) 20:04:19 ID:QEJQgJU3
午後いっぱい、集中して仕事ができた。
ちょっと前進なのかな
ちょっと前進なのかな
好きだったゲームが出来るようになった
悲観して泣く日が無くなった
後は仕事に行けるほんのちょっとの勇気が欲しいです、後過眠を治します
悲観して泣く日が無くなった
後は仕事に行けるほんのちょっとの勇気が欲しいです、後過眠を治します
テレビを見て笑えるようになった。以前やっていた勉強を少しずつ
再開できるようになった。本を読んで、感動して泣くことが出来た。
規則正しい生活が送れるようになってきた。興味を持ったことに
対して、少しずつチャレンジできるようになった。
これだけでも嬉しいけど、一番嬉しいのは「自分には支えてくれ
る人がいる」ことを再認識できたこと。今までは一人でも生きていける
と思ってたけど、やっぱり人間は一人では生きてはいけないんだなと。
友達は、本当に有難い存在なんだと改めて思えたことが一番嬉しい。
再開できるようになった。本を読んで、感動して泣くことが出来た。
規則正しい生活が送れるようになってきた。興味を持ったことに
対して、少しずつチャレンジできるようになった。
これだけでも嬉しいけど、一番嬉しいのは「自分には支えてくれ
る人がいる」ことを再認識できたこと。今までは一人でも生きていける
と思ってたけど、やっぱり人間は一人では生きてはいけないんだなと。
友達は、本当に有難い存在なんだと改めて思えたことが一番嬉しい。
432 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 02:55:27 ID:OrxzUV74
「これ！」っていう兆候ありますか？
良くなってきてるときの。
本を読めるようになってきたとか。
笑えるようになってきたとか。
そういう信号みたいの。
良くなってきてるときの。
本を読めるようになってきたとか。
笑えるようになってきたとか。
そういう信号みたいの。
433 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 05:12:36 ID:HjWLwNz3
そろそろ復職しないと戦力外通告いいわたされるんじゃないかと不安になってきた
一昨年の１０月に発病
１１月より休職
薬のせいか、１２月には少し外に出られるように
昨年２月より復職のためのデイケアに通い出す
眠くてだるく、疲れやすい状態が長く続く
ちなみにこの頃うつ系のブログを２０サイと程お気に入りに登録
３月に変薬
４月から薄紙を剥がすように回復傾向
５月に復職のプログラムを策定
６月からリハビリ出勤開始
９月いっぱいまで
１０月は審査待ち。
１１月完全復職
今一歩という状態で復職したのですが、仕事をしてみると
病気前より調子がいいことに気づく
お気に入りに登録したうつ病サイとの人たちの７割が復職サイとを閉じている人も多い
結論・・・「うつはほとんどの人は治る。」
１１月より休職
薬のせいか、１２月には少し外に出られるように
昨年２月より復職のためのデイケアに通い出す
眠くてだるく、疲れやすい状態が長く続く
ちなみにこの頃うつ系のブログを２０サイと程お気に入りに登録
３月に変薬
４月から薄紙を剥がすように回復傾向
５月に復職のプログラムを策定
６月からリハビリ出勤開始
９月いっぱいまで
１０月は審査待ち。
１１月完全復職
今一歩という状態で復職したのですが、仕事をしてみると
病気前より調子がいいことに気づく
お気に入りに登録したうつ病サイとの人たちの７割が復職サイとを閉じている人も多い
結論・・・「うつはほとんどの人は治る。」
レイトン教授が購入後、三週間でパーフェクトで終わった
クリニックの門を叩いて10年
週末、眠剤がないことに気がついたけど
以前の自分だったらひどくパニックになってたのに
まぁいいか。今夜は眠れなくても 映画でも借りてきて観ちゃおう。
今夜は眠れなくても何とかなるだろうとさえ考えられるようになった。
自分にしては大きな進歩。
週末、眠剤がないことに気がついたけど
以前の自分だったらひどくパニックになってたのに
まぁいいか。今夜は眠れなくても 映画でも借りてきて観ちゃおう。
今夜は眠れなくても何とかなるだろうとさえ考えられるようになった。
自分にしては大きな進歩。
437 ：優しい名無しさん：2009/01/24(土) 23:02:41 ID:Xj05f1MR
438 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:19:02 ID:6nf/TRAl
ここの板はちょっと勇気がもらえるV
439 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:20:31 ID:ohLIs0Ry
440 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:25:16 ID:6nf/TRAl
>>439うざいんですけど…
441 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:26:46 ID:ohLIs0Ry
┌─────────┐
│ きのふれたかたが │
│ います。 .|
└―――──――――┘
ヽ(´ー｀)ﾉ
( へ)
く
│ きのふれたかたが │
│ います。 .|
└―――──――――┘
ヽ(´ー｀)ﾉ
( へ)
く
443 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:29:05 ID:6nf/TRAl
即レス…ありがとう苦笑
444 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 00:29:41 ID:ohLIs0Ry
445 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 11:11:25 ID:wBnBtptA
生活習慣変えて、食事に気をつけてたらなんか肌つやとか張りが別人
食べ物は美味しいし、夜もぐっすり眠れるし！
厚い本も読めるようになったし、人の悪意にも全く動じなくなったしかなりいい感じ♪
食べ物は美味しいし、夜もぐっすり眠れるし！
厚い本も読めるようになったし、人の悪意にも全く動じなくなったしかなりいい感じ♪
446 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 17:35:35 ID:ynRcLjWZ
>>445
厚い本が読めるの？すごい！良かったね
食生活に気を遣う元気が出てきた
げっそりした顔がちょっと張りが出てきた！
家族に、「歩き方がしっかりしてきたね」って言われた
前は力なく歩いてたみたい。
嬉しいなー
厚い本が読めるの？すごい！良かったね
食生活に気を遣う元気が出てきた
げっそりした顔がちょっと張りが出てきた！
家族に、「歩き方がしっかりしてきたね」って言われた
前は力なく歩いてたみたい。
嬉しいなー
448 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 18:12:18 ID:HHAWy2dx
本や新聞が読めるようになるのは、すごくいいことだと思うけどね。いいなあ。
私はちょっと拒否感がなくなってきたかなくらいです。
もっと回復したいな。
私はちょっと拒否感がなくなってきたかなくらいです。
もっと回復したいな。
449 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 18:16:03 ID:/MQTOfWk
バイトするんだ
450 ：優しい名無しさん：2009/01/25(日) 22:52:40 ID:jBPqe+3b
SNRI系の薬（トレドミン）飲んでるけど、欠乏してて再吸収しなくてはならない
ドーパミンとノルアドレナリンの原材料となる、ある種のプロテイン＆アミノ酸
（大豆由来のサプリメント）を飲み始めて１週間。
朝の日差しがとても気持ちよく感じ、今まで手に取る気にもならなかった
認知療法や森田療法の本を読破した。ダイエット・ウォーキングも続いてる。
ドーパミンとノルアドレナリンの原材料となる、ある種のプロテイン＆アミノ酸
（大豆由来のサプリメント）を飲み始めて１週間。
朝の日差しがとても気持ちよく感じ、今まで手に取る気にもならなかった
認知療法や森田療法の本を読破した。ダイエット・ウォーキングも続いてる。
自分もプロテインとビタミンとミネラルを１日量の三倍飲んで半年、二十年来のだるさや鬱がなくなりました
>>448
ありがとう！ 睡眠が足りないとガクッとくるので睡眠と食事に気をつけてます
カフェイン、砂糖、油を控えて魚と野菜をよく食べて、
ご飯はギャバの多い発芽玄米にしたり、DHAとEPAのサプリ飲んだりしてます
栄養ってほんと大事ですね 今までの人生がもったいなかった
みんなが健康になりますように
ありがとう！ 睡眠が足りないとガクッとくるので睡眠と食事に気をつけてます
カフェイン、砂糖、油を控えて魚と野菜をよく食べて、
ご飯はギャバの多い発芽玄米にしたり、DHAとEPAのサプリ飲んだりしてます
栄養ってほんと大事ですね 今までの人生がもったいなかった
みんなが健康になりますように
453 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 21:11:20 ID:tkARiwuM
目つきに力が出てきた感じがするな、と言われた
前はよっぽどひどかったのかもしれない
今でも、治療始めて少ししかたってないし、しんどいのにね
前はよっぽどひどかったのかもしれない
今でも、治療始めて少ししかたってないし、しんどいのにね
454 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 22:35:03 ID:8eBZ9mZt
回復したい。元気になりたい。恋愛とか不通の暮らしがしたいよ。
455 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 22:50:35 ID:BfxeQNJk
パキシル増量。
肝がすわってきたぜ。
職場復帰なんかこわかねーよ。
所詮、金稼ぎの場所だろ。
くだらねー。
肝がすわってきたぜ。
職場復帰なんかこわかねーよ。
所詮、金稼ぎの場所だろ。
くだらねー。
456 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:13:19 ID:5XsLDQ1n
457 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:19:09 ID:oeP07H55
セレネース倍増
なんで殺人っていけないの？
地獄に落ちるから？
じゃあ、地獄に落ちなければ殺人犯してもいいの？
地獄に落ちさえ落ちなけらば殺人してた？
幸せになる為に徳を積もうとしてる偽善者たちと同じだよ。
相手殺さなきゃ、こっちが殺されるよ！！！！！！！！！
人を殺す。
それには、偽善者たちが邪魔。
警察、医者、学校側が邪魔。
族や暴力団は悪ではない。
本当の悪は、悪を取り締まろうとする偽善者だ。
世間に嫌なことされて、何度も何度も口で「止めて」って言ってるのに。
それでも、俺を奴隷みたいに扱ってきて、「止めて」って言ってるのに。
口で言っても駄目だから、手出すと保護士呼ばれるし。。
親戚も警察も信じてくれないし。。
本当なのに。
あとは、殺すしかないでしょ。
なんで殺人っていけないの？
地獄に落ちるから？
じゃあ、地獄に落ちなければ殺人犯してもいいの？
地獄に落ちさえ落ちなけらば殺人してた？
幸せになる為に徳を積もうとしてる偽善者たちと同じだよ。
相手殺さなきゃ、こっちが殺されるよ！！！！！！！！！
人を殺す。
それには、偽善者たちが邪魔。
警察、医者、学校側が邪魔。
族や暴力団は悪ではない。
本当の悪は、悪を取り締まろうとする偽善者だ。
世間に嫌なことされて、何度も何度も口で「止めて」って言ってるのに。
それでも、俺を奴隷みたいに扱ってきて、「止めて」って言ってるのに。
口で言っても駄目だから、手出すと保護士呼ばれるし。。
親戚も警察も信じてくれないし。。
本当なのに。
あとは、殺すしかないでしょ。
458 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:21:39 ID:oeP07H55
459 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:22:43 ID:5XsLDQ1n
460 ：優しい名無しさん：2009/01/27(火) 23:23:55 ID:oeP07H55
461 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 05:13:56 ID:nbnVQW/3
？
462 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 05:14:21 ID:nbnVQW/3
お笑いを見て笑えるようになった
少しずつ良くなってきていると思う。
少しずつ良くなってきていると思う。
463 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 05:32:52 ID:2b/CoI+a
人前で笑い顔が出るようになったらしい。
ニッコリみたいな。
わかんないけど、確かに道ばたでワンコみたりすると笑ってるかも。
時々思い出し笑いをしたりしてる。
ニッコリみたいな。
わかんないけど、確かに道ばたでワンコみたりすると笑ってるかも。
時々思い出し笑いをしたりしてる。
道ばたでウンコみたりすると
に、見えた
に、見えた
465 ：優しい名無しさん：2009/01/28(水) 19:36:55 ID:u7cIrBDW
普通に家族と外食できた。
きっと大丈夫
2週間前の診察時は、ムチャクチャ凹んでた。
でも今週になったら、仕事のやりがいとか充実感とか感じてきた。
何ヶ月振りだろうかと思うこの感覚。
来週の診察時にいい報告できそうでうれしい。
揺れ戻しとかリバウンドみたいなものかもしれないし、
薬飲んでやっとこの程度に回復したとも思えるけど、
薬飲んでも、この程度までいけなかった今までに比べれば
大きな進歩。
来週の診察では、さらなる減薬を申し出てみるつもりです。
でも今週になったら、仕事のやりがいとか充実感とか感じてきた。
何ヶ月振りだろうかと思うこの感覚。
来週の診察時にいい報告できそうでうれしい。
揺れ戻しとかリバウンドみたいなものかもしれないし、
薬飲んでやっとこの程度に回復したとも思えるけど、
薬飲んでも、この程度までいけなかった今までに比べれば
大きな進歩。
来週の診察では、さらなる減薬を申し出てみるつもりです。
少しずつ薬の量を減らして
無職から転職にも成功して、働けてる
きついときもあるけど、前のバイトみたいに嫌がらせ大好き、みたいなひともいないので
頑張ってやっていけてる
薬はパキシル２０ｍｇから減らしていって
今ではパキシル１０ミリグラムを切って、５ミリグラムとか７ミリグラムとかにして飲んでました
断薬したいとおもうのだけれど、正直、完全に薬を切ってしまうのが怖い
副作用も怖いのだけれど
もともとの自分に急激に不安になったり、以上に確認しなければ気がすまなかったり
落ち込みやすかったり、ニュートラルの状態で鬱の気がある
薬を飲んでいるから、大丈夫、という安心感がどこかにある
飲まないと、心がざわざわするときもある
相談したら、パキシルよりも薬がやめやすいというジェイロフト？とかいう
薬２５ミリグラムに変えてくれた
変に眠くなったりしないか心配。
まぁ、でも、２・３時間ごとに目が覚める睡眠障害だけどねｗ
治りかけてるとは思う。
焦るのも良くないと思う。
一気に治してしまいたいけれど、薬を手放すのは怖い
とくにまだ研修期間だし。
治ろう、って自然に思えるときまで、薬を飲んでいこうと思う。うん。
無職から転職にも成功して、働けてる
きついときもあるけど、前のバイトみたいに嫌がらせ大好き、みたいなひともいないので
頑張ってやっていけてる
薬はパキシル２０ｍｇから減らしていって
今ではパキシル１０ミリグラムを切って、５ミリグラムとか７ミリグラムとかにして飲んでました
断薬したいとおもうのだけれど、正直、完全に薬を切ってしまうのが怖い
副作用も怖いのだけれど
もともとの自分に急激に不安になったり、以上に確認しなければ気がすまなかったり
落ち込みやすかったり、ニュートラルの状態で鬱の気がある
薬を飲んでいるから、大丈夫、という安心感がどこかにある
飲まないと、心がざわざわするときもある
相談したら、パキシルよりも薬がやめやすいというジェイロフト？とかいう
薬２５ミリグラムに変えてくれた
変に眠くなったりしないか心配。
まぁ、でも、２・３時間ごとに目が覚める睡眠障害だけどねｗ
治りかけてるとは思う。
焦るのも良くないと思う。
一気に治してしまいたいけれど、薬を手放すのは怖い
とくにまだ研修期間だし。
治ろう、って自然に思えるときまで、薬を飲んでいこうと思う。うん。
469 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 22:10:37 ID:dtXls5cx
>>468
あ、それはジェイゾロフト。
パキシルよりあとに認可された、やっぱりＳＳＲＩ系の抗うつ剤。
うつ病は再発しやすい病気なので、「よくなった」と思えた時点から、
１年ぐらいは、一定量の抗うつ剤を飲む方が再発率を低く抑えるので、
そういう治療がセオリーになっているぐらいだから、
そういう意味での服薬と思って、断薬は焦らないのが正解ですよ。
いいんじゃないですか、今の考え方で。
あ、それはジェイゾロフト。
パキシルよりあとに認可された、やっぱりＳＳＲＩ系の抗うつ剤。
うつ病は再発しやすい病気なので、「よくなった」と思えた時点から、
１年ぐらいは、一定量の抗うつ剤を飲む方が再発率を低く抑えるので、
そういう治療がセオリーになっているぐらいだから、
そういう意味での服薬と思って、断薬は焦らないのが正解ですよ。
いいんじゃないですか、今の考え方で。
470 ：優しい名無しさん：2009/01/30(金) 23:42:17 ID:MNViLZvf
471 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 00:56:28 ID:JtQdYsC/
↑グロ開くな
>>486
研修が終わってからでもいいと思います
少しずつ薬を減らして、ここまで来たんですから
怖いと思わなくなる日がきっと来ますよ
言えるなら、そういう気持ちも医師に言ってみてはどうでしょう？
両親に対して「申し訳ない」と思うよりも「何かお返しする為に
じっくり治していこう」と前向きにゆったり考えるようになった
音楽を聴いても平気になってきた
一度見たことのある映画なら、見られるようになった
自分を大事にするようになった。どうでもいいって投げやりにならなく
なった
>>486
研修が終わってからでもいいと思います
少しずつ薬を減らして、ここまで来たんですから
怖いと思わなくなる日がきっと来ますよ
言えるなら、そういう気持ちも医師に言ってみてはどうでしょう？
両親に対して「申し訳ない」と思うよりも「何かお返しする為に
じっくり治していこう」と前向きにゆったり考えるようになった
音楽を聴いても平気になってきた
一度見たことのある映画なら、見られるようになった
自分を大事にするようになった。どうでもいいって投げやりにならなく
なった
472 ：優しい名無しさん：2009/01/31(土) 00:57:38 ID:JtQdYsC/
>>468です、すみません
473 ：優しい名無しさん：2009/02/02(月) 20:44:08 ID:1ZibUAt/
このスレこそ伸びてほしいんだが
474 ：優しい名無しさん：2009/02/04(水) 19:10:37 ID:AlG/AyDG
医師から減薬の申し出有り
次回から減らしましょうかとのこと
気分が安定しているのはしてるけど、まだ服薬始めて二ヶ月なんだが
ジェイゾロフトを７５から５０へ
良くなっている兆候だと思いたい
次回から減らしましょうかとのこと
気分が安定しているのはしてるけど、まだ服薬始めて二ヶ月なんだが
ジェイゾロフトを７５から５０へ
良くなっている兆候だと思いたい
475 ：優しい名無しさん：2009/02/05(木) 03:24:48 ID:87KBT7zK
彼氏と同棲し始めて10ヶ月。
家を出たらみるみるうちに症状がよくなって今では普通に母親と話せるようになりました。
薬もいらない、自傷もしない。
唯一の悩みといえば就職するのに長袖でないといけなくて仕事探しに困っているくらいかな。
あのとき自殺「未遂」で終わって本当に良かったとやっと思えるようになりました。
家を出たらみるみるうちに症状がよくなって今では普通に母親と話せるようになりました。
薬もいらない、自傷もしない。
唯一の悩みといえば就職するのに長袖でないといけなくて仕事探しに困っているくらいかな。
あのとき自殺「未遂」で終わって本当に良かったとやっと思えるようになりました。
うむ
よかった
よかった
よくなったと思うのですが、
後は甘えから抜け出すことかな？
朝は９時までねている（２４時には就寝）
やる気が起きない（就活）
スポーツクラブへ行く（入会済）
後は甘えから抜け出すことかな？
朝は９時までねている（２４時には就寝）
やる気が起きない（就活）
スポーツクラブへ行く（入会済）
>>477
朝７時に起きるようにして毎日朝食食べたら午前中ジムへ。
出掛けた勢いで仕事を探し、帰宅したら毎日メールチェックして
そのついでにリクナビその他をナナメ読み。
それを習慣にするとだんだん勢いついてくるよ。
「えいっ」て始めるかんじ。
朝７時に起きるようにして毎日朝食食べたら午前中ジムへ。
出掛けた勢いで仕事を探し、帰宅したら毎日メールチェックして
そのついでにリクナビその他をナナメ読み。
それを習慣にするとだんだん勢いついてくるよ。
「えいっ」て始めるかんじ。
まずは午前中に運動する習慣つけるといいと思うよ。
私はそれで飛躍的に良くなった。
毎日は大変だから一日おきくらいがいいんでないかい？
私はそれで飛躍的に良くなった。
毎日は大変だから一日おきくらいがいいんでないかい？
481 ：優しい名無しさん：2009/02/06(金) 23:38:51 ID:7UAtmANS
夕方の会議でイライラしなくなり、
内容をしっかり読めるようになったこと。
後輩の育成やフォローができるようになってきたこと。
内容をしっかり読めるようになったこと。
後輩の育成やフォローができるようになってきたこと。
482 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 01:40:40 ID:MmzE+RpT
薬やめてしまえ！！
て思ってやめたらｗｗｗｗ
てか誰か殺してくれないかな？
て思ってやめたらｗｗｗｗ
てか誰か殺してくれないかな？
483 ：優しい名無しさん：2009/02/07(土) 08:43:48 ID:jBc5O0M+
↑勝手に薬やめちゃだめですよ～
すぐに薬飲んで落ちついて下さい
すぐに薬飲んで落ちついて下さい
最近はパキ減薬も終わり、デパスくらいしか飲んでないので相当マシになってきてる感じ
また仕事のストレスとか増えると、元るかもと不安だけどね
また仕事のストレスとか増えると、元るかもと不安だけどね
うつ病は治って、薬も飲まなくなった
でも今までの治療過程で職場に居場所がなくなり、すっかり仕事に対する熱意を失ってしまった
このままじゃ再発しそうだ
でも今までの治療過程で職場に居場所がなくなり、すっかり仕事に対する熱意を失ってしまった
このままじゃ再発しそうだ
486 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 12:51:40 ID:fO+pqmq9
>>485
期待されたり、激務だったり、責任もたされたり、ノルマがあったりだったら、
もっと早くに再発するかもよ。「自分の居場所はこんなじゃない」なんて思わず
まだ仕事場があること感謝し、小さくてもできることをコツコツ頑張ってみては？
私は薬を飲まなくても良くなり、嬉しくて嬉しくて張り切りすぎたら１ヶ月で再発。
今は薬のんでますが、前よりサボり気味でほんとに大事なとこだけ頑張ってます。
先週、映画館で長い映画を見られたことが、嬉しかった。
期待されたり、激務だったり、責任もたされたり、ノルマがあったりだったら、
もっと早くに再発するかもよ。「自分の居場所はこんなじゃない」なんて思わず
まだ仕事場があること感謝し、小さくてもできることをコツコツ頑張ってみては？
私は薬を飲まなくても良くなり、嬉しくて嬉しくて張り切りすぎたら１ヶ月で再発。
今は薬のんでますが、前よりサボり気味でほんとに大事なとこだけ頑張ってます。
先週、映画館で長い映画を見られたことが、嬉しかった。
487 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 16:16:23 ID:kGLgNcp+
昨年１０月からﾃﾞﾌﾟﾛを服用開始。一時期ﾄﾌﾗﾆ-ﾙに切替えたが１２月からﾃﾞﾌﾟﾛ100mg/dayと体調不良時にﾚｷｿﾀﾝにしたら回復の波にのれた。
回復の実感→テレビが見られるように、雑誌や小説が読めるに、風呂に入れるように、感情が復活、買い物できるように
とかいろいろ。
まだ引きこもり気味だし負のｵｰﾗ出まくりかもだけど。
医者行ってなかったら今頃死んでたかもしれない。
好調期と落ち込み期が不定期に入れ替わって激うつに戻ることもあって不安定。
親の薦めもあり精神療法もはじめる。
元気になってきたけど、どう療養したりどう生活してけばいいかがわからず苦戦。
とりあえず死なないようにしないと。
回復の実感→テレビが見られるように、雑誌や小説が読めるに、風呂に入れるように、感情が復活、買い物できるように
とかいろいろ。
まだ引きこもり気味だし負のｵｰﾗ出まくりかもだけど。
医者行ってなかったら今頃死んでたかもしれない。
好調期と落ち込み期が不定期に入れ替わって激うつに戻ることもあって不安定。
親の薦めもあり精神療法もはじめる。
元気になってきたけど、どう療養したりどう生活してけばいいかがわからず苦戦。
とりあえず死なないようにしないと。
488 ：優しい名無しさん：2009/02/14(土) 17:53:37 ID:hhszonfJ
まだ完全回復ではないが、本を読めるようになってきた。
落っこちないように注意して生きてる。
落っこちないように注意して生きてる。
自分がダメ人間に急に思えてくることが多くなってきた
・・・・・治ってきたのかな？
・・・・・治ってきたのかな？
>>489
いや、それ悪化してないか…？
いや、それ悪化してないか…？
冬場は寒いのでとても就職活動は出来ないと思ってたけど最近ちょっと暖かくなったので少しずつ準備してる。
ささやかでも自分の出来そうな範囲で目標が出来ると異常に元気になる自分がいる。
尤もそれが過ぎるとまた電池切れして寝込む事になるんだけどね・・・。
ﾕｸﾘﾏﾀｰﾘ今年も生きて行こう（と言いつつ去年もバタバタしてんだけど）。
ささやかでも自分の出来そうな範囲で目標が出来ると異常に元気になる自分がいる。
尤もそれが過ぎるとまた電池切れして寝込む事になるんだけどね・・・。
ﾕｸﾘﾏﾀｰﾘ今年も生きて行こう（と言いつつ去年もバタバタしてんだけど）。
>>490
そうか・・・・・
そうか・・・・・
>>492
IDｗｗｗｗｗｗ
IDｗｗｗｗｗｗ
494 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 22:57:40 ID:eCAClrHA
車でボリュームあげて、音楽が聴けるようになった
495 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 23:02:34 ID:XcQah2RH
いろんな情報や音を気にしなくなった。
考え方をポジティブに変えた。
考え方をポジティブに変えた。
親しい人の葬式で、泣きながらも自分はこの人の分まで生きよう、と思えるようになった。
497 ：優しい名無しさん：2009/02/17(火) 23:30:39 ID:iDft7nKq
自分が変われば周りが変わるって思えるようになった。
今までは、他人の言動を見て非難する気持ちばかりがすごく湧いてきて・・・
その気持ちを消化できないまま心に溜めてたことで苦しかった。
矛盾するものを抱え込むとだめだ。 俺の場合は。
今までは、他人の言動を見て非難する気持ちばかりがすごく湧いてきて・・・
その気持ちを消化できないまま心に溜めてたことで苦しかった。
矛盾するものを抱え込むとだめだ。 俺の場合は。
498 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 02:12:35 ID:gaY0z80E
あることで挫折してから、必要以上に自信がなくなった
自分の意見が持てなくなって他人を参考にし過ぎてた
泣いて怒って、文句も言って、やっと自由になれた気がした
アドバイス貰ったのに理解できずにいたが、やっと、そのアドバイスの意味がわかった。
感情を持てないと、またポッキリ折れてしまう
しなやかな木みたいになりたい
読みにくくてスミマセン
自分の意見が持てなくなって他人を参考にし過ぎてた
泣いて怒って、文句も言って、やっと自由になれた気がした
アドバイス貰ったのに理解できずにいたが、やっと、そのアドバイスの意味がわかった。
感情を持てないと、またポッキリ折れてしまう
しなやかな木みたいになりたい
読みにくくてスミマセン
499 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 11:43:15 ID:Ly1FtcKk
鬱治ったかなとおもって就職活動しても、
落ちて、落ちまくって鬱。
落ちて、落ちまくって鬱。
美容院いけた・・・１０ヶ月振り・・・失敗したけど、諦めずに別の店いったら大成功した すごく嬉しい
501 ：優しい名無しさん：2009/02/18(水) 19:33:06 ID:gvPSxoqz
>>497>>498
自分なりの境地にたどり着けてよかったね。
>>499
今は不況期だから就活難しいよね。
でも、チャレンジできるようになっただけ前進したのではないの。
>>500
美容院ってけっこう壁高いよね。行けてよかったねー、おめでとう。
自分なりの境地にたどり着けてよかったね。
>>499
今は不況期だから就活難しいよね。
でも、チャレンジできるようになっただけ前進したのではないの。
>>500
美容院ってけっこう壁高いよね。行けてよかったねー、おめでとう。
欝で仕事やめてしばらく療養し、体力つけてから就職活動して新しい仕事が見つかった。
正直まだ過渡期で完全に治ったとは言えないけど、以前とは明らかに違う。
欝気質で自分を責めやすい性格だから、今もよく落ち込むし精神的に辛くなることも多い。
でも以前のように、｢真っ暗闇の途方もない絶望の中で、たった独りで細い
ロープを何も持たずにﾌﾗﾌﾗ渡っている感覚｣はない。今は｢雨は降るが光もさす道を、
色々な人に支えられながら歩いている｣という感覚。まだ将来に希望を見出だせるような
積極的な姿勢ではないけど、絶望から開放された。自分が新しく生まれたような感じ。
だからこそどうやって生きていけばいいか、手探りで不安も大きいけれど…
ようやくスタート地点に立てたような気がするよ
正直まだ過渡期で完全に治ったとは言えないけど、以前とは明らかに違う。
欝気質で自分を責めやすい性格だから、今もよく落ち込むし精神的に辛くなることも多い。
でも以前のように、｢真っ暗闇の途方もない絶望の中で、たった独りで細い
ロープを何も持たずにﾌﾗﾌﾗ渡っている感覚｣はない。今は｢雨は降るが光もさす道を、
色々な人に支えられながら歩いている｣という感覚。まだ将来に希望を見出だせるような
積極的な姿勢ではないけど、絶望から開放された。自分が新しく生まれたような感じ。
だからこそどうやって生きていけばいいか、手探りで不安も大きいけれど…
ようやくスタート地点に立てたような気がするよ
>>502
療養（体力づくりも含めて）の期間はどのくらい要しましたか？
療養（体力づくりも含めて）の期間はどのくらい要しましたか？
ちなみに、美容院いっただけなのに筋肉痛です・・・自分の体力の劣化にびっくりでした
506 ：優しい名無しさん：2009/02/19(木) 23:29:56 ID:TmjjUMOh
なんかややこしくなる前と同じような心理状態に戻ってきた気がする
希死念慮がだいぶ薄くなってきた
良くなっているんだと信じたい
希死念慮がだいぶ薄くなってきた
良くなっているんだと信じたい
2年ぶりにアルバイト再開して
いつも緊張してます
なんでこんなにつらいんだろう・・
いつも緊張してます
なんでこんなにつらいんだろう・・
508 ：優しい名無しさん：2009/02/20(金) 10:47:18 ID:d/+YJGgn
永い間、うつ状態が続き通院している。
軽快したことと、上司からの嫌がらせが続き、思い切って転機し、転職。
しかし、初めての職種、初めての人間関係、薄給に試用期間で退職。
現在は、どうにか、こうにか、続いている。この半年から一年、かなり軽快した。
軽快したことと、上司からの嫌がらせが続き、思い切って転機し、転職。
しかし、初めての職種、初めての人間関係、薄給に試用期間で退職。
現在は、どうにか、こうにか、続いている。この半年から一年、かなり軽快した。
>>505
解るw ちょっと外出しただけで脚が棒になったり次の日筋肉痛になったり。
美容院成功おめでとう(^-^)
私は美容院が怖くなったりしないようにと、前向きに外に出れるようにと、時々に会う人とも話せるようにとの、諸々のリハビリを兼ねて、二ヶ月に一度くらい、まつげパーマをかけに行くのを三年程続けてます(一回あたり2500円)。
担当の方とも大分砕けた仲になったし、まつげが上がって目に自信が出ると、外に出るのも前向きに出来て良いよ。
化粧も安上がり且つ早く出来るから鬱でもメイクが苦じゃなくなった。
一時期は女捨ててたけど、地味にコツコツやるだけで結構変わるから、お互い前向きに綺麗になろう！
解るw ちょっと外出しただけで脚が棒になったり次の日筋肉痛になったり。
美容院成功おめでとう(^-^)
私は美容院が怖くなったりしないようにと、前向きに外に出れるようにと、時々に会う人とも話せるようにとの、諸々のリハビリを兼ねて、二ヶ月に一度くらい、まつげパーマをかけに行くのを三年程続けてます(一回あたり2500円)。
担当の方とも大分砕けた仲になったし、まつげが上がって目に自信が出ると、外に出るのも前向きに出来て良いよ。
化粧も安上がり且つ早く出来るから鬱でもメイクが苦じゃなくなった。
一時期は女捨ててたけど、地味にコツコツやるだけで結構変わるから、お互い前向きに綺麗になろう！
510 ：優しい名無しさん：2009/02/21(土) 05:57:26 ID:pvnIMU+N
NHK教育テレビ
ここが聞きたい!名医にQ「あなたの疑問に答えます!うつ病」
21日（土）13時～ 先週の再放送
21日（土）20時～ Ｑ＆Ａ
NHK総合
NHKスペシャル「うつ病治療 常識が変わる」
22日（日）21時～
100万人を超えたうつ病患者。
これまで「心のカゼ」と呼ばれ、休養を取り、抗うつ薬を服用すれば半年から1年で治ると考えられてきたが、
現実には4人に1人は治療が2年以上かかり、半数が再発する。
こうした中、投与する薬の処方を根本的に見直す治療や、難しい診断が一目でできる技術の研究が進んでいる。
抗うつ薬ではなく心理療法を治療の中心に据えたイギリスの事例も交えて、治療の最前線に迫る。
ここが聞きたい!名医にQ「あなたの疑問に答えます!うつ病」
21日（土）13時～ 先週の再放送
21日（土）20時～ Ｑ＆Ａ
NHK総合
NHKスペシャル「うつ病治療 常識が変わる」
22日（日）21時～
100万人を超えたうつ病患者。
これまで「心のカゼ」と呼ばれ、休養を取り、抗うつ薬を服用すれば半年から1年で治ると考えられてきたが、
現実には4人に1人は治療が2年以上かかり、半数が再発する。
こうした中、投与する薬の処方を根本的に見直す治療や、難しい診断が一目でできる技術の研究が進んでいる。
抗うつ薬ではなく心理療法を治療の中心に据えたイギリスの事例も交えて、治療の最前線に迫る。
>>509
まつげパーマ2500円は安いですね！
近くにそんなお店があったら、私も定期的に通いたいです
私は二ヶ月に一度、美容院に通うようにしています
美容師さんにも「○○さん最近元気になってきて良かった～」と言われ、嬉しいです
自分で「よくなってきた！」と思うのも大事ですが、他人に言われるのも自信につながりますね
まつげパーマ2500円は安いですね！
近くにそんなお店があったら、私も定期的に通いたいです
私は二ヶ月に一度、美容院に通うようにしています
美容師さんにも「○○さん最近元気になってきて良かった～」と言われ、嬉しいです
自分で「よくなってきた！」と思うのも大事ですが、他人に言われるのも自信につながりますね
何て優しい美容師さんなんだ…
513 ：優しい名無しさん：2009/02/26(木) 23:55:38 ID:gDG+GzWC
クラシックのコンサートに行きました。
好きだった音楽もわずらわしいだけで避けていましたが、
新聞も読めるようになってきたしどうかなぁと。
音が音楽として頭と心に入ってきました。
騒音でも雑音でもなく美しかった。
うれしかったです。これって回復傾向ですよね。
好きだった音楽もわずらわしいだけで避けていましたが、
新聞も読めるようになってきたしどうかなぁと。
音が音楽として頭と心に入ってきました。
騒音でも雑音でもなく美しかった。
うれしかったです。これって回復傾向ですよね。
お風呂に毎日とは言わないけど
入りたいと思うようになってきた
昔お気に入りだったトリートメントを注文して
ボディソープを導入して
入浴剤を買ってｗ
今日もトリートメントが楽しみだｗ
入りたいと思うようになってきた
昔お気に入りだったトリートメントを注文して
ボディソープを導入して
入浴剤を買ってｗ
今日もトリートメントが楽しみだｗ
515 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 16:22:46 ID:ugR4u+5E
治療で死にたい願望はなくなったけど、喜怒哀楽の感情までなくなった。
一体どうすりゃいいんだ…
一体どうすりゃいいんだ…
516 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 18:22:35 ID:kE8Zl54Q
おれもむかし喜怒哀楽なかったけど
最近は出てきた
あんまり心配せずまったりいこうぜ
最近は出てきた
あんまり心配せずまったりいこうぜ
まったくやる気が起きなくて、数年間に渡りぐちゃぐちゃな部屋の掃除や
物の廃棄をする気がおきた。
でも、やってもやっても終わらなくて、長期戦になると思われる。
その間に、再度うつが悪化しないことを祈っている。
物の廃棄をする気がおきた。
でも、やってもやっても終わらなくて、長期戦になると思われる。
その間に、再度うつが悪化しないことを祈っている。
518 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 22:11:56 ID:kE8Zl54Q
「気が向いたら一つのものを動かす」
こんくらいにしといたらいいでないかい？
こんくらいにしといたらいいでないかい？
ご飯食べられるようになってきたし、笑顔にもなれるようになってきた。まだ完全復活じゃないけれど…
520 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 23:45:33 ID:N3DdxmR8
↑同じく！
今日はご飯食べれた！
食べてみようと思えた！
今日はご飯食べれた！
食べてみようと思えた！
521 ：優しい名無しさん：2009/03/01(日) 23:51:50 ID:6C+30IaK
新聞を読もうと思って読めるようになり、テレビを見ようと思って見られるようになってきた。
希死念慮も、気づかなかったら３日も４日も出てこなくなっている。
治療を始めて３ヶ月、きちんと効果が出てきているように思える。
ゆっくりでもこのまま治っていきたい。
希死念慮も、気づかなかったら３日も４日も出てこなくなっている。
治療を始めて３ヶ月、きちんと効果が出てきているように思える。
ゆっくりでもこのまま治っていきたい。
522 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 01:06:14 ID:4KEbuSG1
>>502
よかったね。おめでとう。私もあなたと同じような道を通ってきて、今、あなたよりたぶん少しだけ先にいます。新しい職場で不安も多かったけれど、今はなんとか毎日楽しくやれています。新しいスタートというか、今やっと人生がはじまったような気分。
うつになって四年。すごーく辛かったから今のしあわせが怖くてしかたない。
あなたの気持ちよくわかります。息を抜きつつ、生きていきましょう。
よかったね。おめでとう。私もあなたと同じような道を通ってきて、今、あなたよりたぶん少しだけ先にいます。新しい職場で不安も多かったけれど、今はなんとか毎日楽しくやれています。新しいスタートというか、今やっと人生がはじまったような気分。
うつになって四年。すごーく辛かったから今のしあわせが怖くてしかたない。
あなたの気持ちよくわかります。息を抜きつつ、生きていきましょう。
523 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 01:19:23 ID:mKRXHYve
まだ治ってないけどリストカットしなくなった 前はどうにもならなくてそれするしか気持ちがもたなかったけど少し落ち着いてきた
524 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 01:48:18 ID:h9mk0HNk
もう薬も飲んでないはずなのに行動する活力が湧かない
他人の言葉が耳を通り抜けて、夜は眠れず朝は起きれず
これって治ったと診断されてからもありがちな甘え？
他人の言葉が耳を通り抜けて、夜は眠れず朝は起きれず
これって治ったと診断されてからもありがちな甘え？
525 ：優しい名無しさん：2009/03/02(月) 23:11:44 ID:6oUkl9zE
>>524
いや、意欲の部分がなかなか改善しない、とか、
おっくう感が取れないというのは、
うつの回復の中で、一番最後に尾を引きずる部分だそうだから、
甘えと言うより、残遺症状かな。
それと生活リズムがまだ整ってないことが大きいんでは。
また薬？と思うかもしれないけど、かかりつけの内科でいいので、
不眠のための昼夜逆転を相談して、軽い眠剤しばらく出してもらっては？
それを補助にして、とにかく夜の眠りを確保したら、
眠くても朝は起きるようにして、朝日を浴びる、少し散歩する、
ちゃんとした時間に朝食を取る……ってやってみたら？
日中起きていられるようになったら、不活性なのも少しずつ違ってくるから。
いや、意欲の部分がなかなか改善しない、とか、
おっくう感が取れないというのは、
うつの回復の中で、一番最後に尾を引きずる部分だそうだから、
甘えと言うより、残遺症状かな。
それと生活リズムがまだ整ってないことが大きいんでは。
また薬？と思うかもしれないけど、かかりつけの内科でいいので、
不眠のための昼夜逆転を相談して、軽い眠剤しばらく出してもらっては？
それを補助にして、とにかく夜の眠りを確保したら、
眠くても朝は起きるようにして、朝日を浴びる、少し散歩する、
ちゃんとした時間に朝食を取る……ってやってみたら？
日中起きていられるようになったら、不活性なのも少しずつ違ってくるから。
526 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 00:38:05 ID:H8ktOD9y
527 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 00:38:47 ID:z5PW4TZi
良スレ。
仕事をちょっとだけ楽しいと思えた
買い物に行きたい、部屋を片付けたいなど「～したい」が増えた。実行には移せてないけど。
仕事をちょっとだけ楽しいと思えた
買い物に行きたい、部屋を片付けたいなど「～したい」が増えた。実行には移せてないけど。
528 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 01:29:20 ID:5DI4XIKK
活字が読めるようになった。
発病まえは本の虫だったから、また色々読めるようになって嬉しい(´∀｀）
発病まえは本の虫だったから、また色々読めるようになって嬉しい(´∀｀）
529 ：優しい名無しさん：2009/03/03(火) 01:43:09 ID:scsnRPkN
今、適応障害と診断されて、３年たってます。
人と会ったりはできるけど、勉強をしたり、学校に行こうとしても、長続きせずその後にかなりの鬱状態になります。
でも自分では勉強したいという焦燥感があります。しかし、医者には急ぎすぎだと言われたり何がなんだかよく分からない状態です。こういった適応障害から立ち直った方はいませんか？
できたらお話を聞かせてください。
人と会ったりはできるけど、勉強をしたり、学校に行こうとしても、長続きせずその後にかなりの鬱状態になります。
でも自分では勉強したいという焦燥感があります。しかし、医者には急ぎすぎだと言われたり何がなんだかよく分からない状態です。こういった適応障害から立ち直った方はいませんか？
できたらお話を聞かせてください。
本好き多いよね
私は読めないのにあがいて一日一ページとか毎日無理やり読んでたんだけど
たまに調子がよくて１０～２０ページ読めたり、もっと調子がいいとだいぶ読める日があったり・・・
ってやってるうちにだいぶ読めるようになった。
焦ってしんどいかもだけど、きっと読めるようになるよ
脳に良い習慣 みたいな本を一ヶ月くらいかけて読んで、それをいっこずつ試したり
脳に良いサプリ飲んだり、試行錯誤しまくってますｗ
私は読めないのにあがいて一日一ページとか毎日無理やり読んでたんだけど
たまに調子がよくて１０～２０ページ読めたり、もっと調子がいいとだいぶ読める日があったり・・・
ってやってるうちにだいぶ読めるようになった。
焦ってしんどいかもだけど、きっと読めるようになるよ
脳に良い習慣 みたいな本を一ヶ月くらいかけて読んで、それをいっこずつ試したり
脳に良いサプリ飲んだり、試行錯誤しまくってますｗ
533 ：優しい名無しさん：2009/03/09(月) 10:18:47 ID:/mu5XdtJ
3ヶ月くらい安定してるから治ってきたのかなと思うけど、
ひどい夢をたまに見るから、治ってるのかどうかわからない・・・。
あまり気にしないほうがいいのかな。
ひどい夢をたまに見るから、治ってるのかどうかわからない・・・。
あまり気にしないほうがいいのかな。
治ったかもしれない
今日は久々に5000歩以上も歩きました。
かなりの回復だと思います。
かなりの回復だと思います。
>536 いいね！
運動できるようになると体調と心と両方がプラスの循環になるよ。
運動できるようになると体調と心と両方がプラスの循環になるよ。
先週末に今まで抑えてきた感情を全部ぶちまけてから嗚咽したら
なんか真っ暗だったトンネルからふっと出た感じになってる。
それからあれ？今3月だったっけとか途中まで読んでた本とか忘れてる。
自分でも、こんな感情は初めて。
これ良くなったのかな？
よーわからん(´・ω・`)
なんか真っ暗だったトンネルからふっと出た感じになってる。
それからあれ？今3月だったっけとか途中まで読んでた本とか忘れてる。
自分でも、こんな感情は初めて。
これ良くなったのかな？
よーわからん(´・ω・`)
厚労省、うつ病や自殺の労災基準見直し
厚生労働省は19日、うつ病や自殺の労災認定基準を見直すことを決めた。
ストレス強度の評価項目を現状の31項目から43項目に増やし、「ひどい嫌
がらせ」「違法行為の強要」などを追加する。同日の専門家検討会が了承。
来年度から新基準での認定を始める。
都道府県労働局の労災認定では、うつ病などの精神疾患や自殺が、業務上
の心理的負荷が原因かどうかを精神科医3人による合議で決定。その際、
従来は「病気やケガ」「重大なミス」「仕事の内容の変更」「セクハラ」などの
具体的な出来事の有無を判断材料に、総合判定で弱、中、強の3段階に分類。
強の場合、労災に当たるとしている。
同省は新たな判断基準として▽多額の損失を出した▽ひどい嫌がらせやいじめ、
暴行を受けた▽非正規社員であることを理由に差別や不利益扱いを受けた
――など12項目を追加。総合判定の方法も明確化し、「職場の現状に沿った
労災認定ができるようになる」（同省労災補償部）としている。(07:00)
http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20090320AT1G1903Y19032009.html
以上の理由で鬱になった諸君達よ。
今こそ立ち上がるときがきた。
労働基準監督署に労災請求をせよ。
そして、鬱にさせた張本人と会社、労働組合に対して莫大な損害賠償請求をせよ。
厚生労働省は19日、うつ病や自殺の労災認定基準を見直すことを決めた。
ストレス強度の評価項目を現状の31項目から43項目に増やし、「ひどい嫌
がらせ」「違法行為の強要」などを追加する。同日の専門家検討会が了承。
来年度から新基準での認定を始める。
都道府県労働局の労災認定では、うつ病などの精神疾患や自殺が、業務上
の心理的負荷が原因かどうかを精神科医3人による合議で決定。その際、
従来は「病気やケガ」「重大なミス」「仕事の内容の変更」「セクハラ」などの
具体的な出来事の有無を判断材料に、総合判定で弱、中、強の3段階に分類。
強の場合、労災に当たるとしている。
同省は新たな判断基準として▽多額の損失を出した▽ひどい嫌がらせやいじめ、
暴行を受けた▽非正規社員であることを理由に差別や不利益扱いを受けた
――など12項目を追加。総合判定の方法も明確化し、「職場の現状に沿った
労災認定ができるようになる」（同省労災補償部）としている。(07:00)
http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20090320AT1G1903Y19032009.html
以上の理由で鬱になった諸君達よ。
今こそ立ち上がるときがきた。
労働基準監督署に労災請求をせよ。
そして、鬱にさせた張本人と会社、労働組合に対して莫大な損害賠償請求をせよ。
540 ：優しい名無しさん：2009/03/20(金) 22:51:30 ID:2QA6c7+M
「違法行為の強要」も入るのか。
贈収賄の片棒を担がされそうになったなんてのもいいのかな。
贈収賄の片棒を担がされそうになったなんてのもいいのかな。
先月薬変わってから落ち込む日が一週間のうちの半分、または半分以下に減った
三ヶ月ぶりに遊びにも行けたし、先月医師に休職も考えてみたら？って言われたのが嘘のよう
三ヶ月ぶりに遊びにも行けたし、先月医師に休職も考えてみたら？って言われたのが嘘のよう
542 ：優しい名無しさん：2009/03/21(土) 10:56:16 ID:7ObtW63l
いまトレドミン150mg。軽快を期待して増量して
相当回復したんだけど、うつ症状はもうひとつ
すっきりしない。
ただ、昨日、親戚の結婚式、披露宴に出席した。
まずまずかな。そのあと、ひいきのポップスの
コンサートに行った。久々朝から外に出たので
疲れたけど、コンサートも結構楽しめた。
かなり良くなっているんだろうけど、うつ症状
そのものは、もうひとつかなあ。
相当回復したんだけど、うつ症状はもうひとつ
すっきりしない。
ただ、昨日、親戚の結婚式、披露宴に出席した。
まずまずかな。そのあと、ひいきのポップスの
コンサートに行った。久々朝から外に出たので
疲れたけど、コンサートも結構楽しめた。
かなり良くなっているんだろうけど、うつ症状
そのものは、もうひとつかなあ。
薬が一個減った。
今日からトレドミン25×2錠だけになった。
主治医からよく頑張ったね、成長したねって言われてすごく嬉しかった。
長かったけど完治が見えて来た。
今日からトレドミン25×2錠だけになった。
主治医からよく頑張ったね、成長したねって言われてすごく嬉しかった。
長かったけど完治が見えて来た。
544 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 10:48:55 ID:SL7nzOvF
>>543
完治したってことでしょ。うらやましいね。
完治したってことでしょ。うらやましいね。
546 ：優しい名無しさん：2009/03/22(日) 20:50:25 ID:yQm23O7f
もともとドーンと落ち込んだりするほうではなかったけれど、同じ思考がぐるぐる回ったりしていた。
治療を始めて３ヶ月強になるけど、ずーっと安定している。
今の職場に変わったことが大きいとは思うけど、今が忙しすぎて減薬出来ないと医者に言われている。
もう少し時間に余裕ができたら減らしていくとの事で、病気そのものは相当良くなっているようにも思う。
Ｊゾロ７５服用してるけど、薬が効いてるのか、環境が変わったのが良かったのか、希死念慮はほぼ無くなった。
新聞も読めるようになったし、テレビも見ることができる。
３ヶ月以上前のあの心理状態は、今になればなぜなのかと思うくらい変わった。
治っているんだと信じたい。
治療を始めて３ヶ月強になるけど、ずーっと安定している。
今の職場に変わったことが大きいとは思うけど、今が忙しすぎて減薬出来ないと医者に言われている。
もう少し時間に余裕ができたら減らしていくとの事で、病気そのものは相当良くなっているようにも思う。
Ｊゾロ７５服用してるけど、薬が効いてるのか、環境が変わったのが良かったのか、希死念慮はほぼ無くなった。
新聞も読めるようになったし、テレビも見ることができる。
３ヶ月以上前のあの心理状態は、今になればなぜなのかと思うくらい変わった。
治っているんだと信じたい。
彼が出来た。
もう誰も好きになれないと思っていたけど、人に会う事が苦痛な中で、会う事に苦痛を感じない人の中の一人だった。
今までは自分は一生一人、だからしっかりしなきゃ、でもいつ死んだっていいやと思ってたけど、これからは少しずつ自分を大切にしよう、と考えられるようになれた。
何も出来ない私を、散歩に連れていったり一日中一緒に寝てくれたり、ゆーっくり治したらいいんだよ、と言ってくれたり（病気の事は言ってないけど、感づいてるみたい）。
だから出来る事から少しずつ、体を修理しようという気持ちに初めてなれた。
もう誰も好きになれないと思っていたけど、人に会う事が苦痛な中で、会う事に苦痛を感じない人の中の一人だった。
今までは自分は一生一人、だからしっかりしなきゃ、でもいつ死んだっていいやと思ってたけど、これからは少しずつ自分を大切にしよう、と考えられるようになれた。
何も出来ない私を、散歩に連れていったり一日中一緒に寝てくれたり、ゆーっくり治したらいいんだよ、と言ってくれたり（病気の事は言ってないけど、感づいてるみたい）。
だから出来る事から少しずつ、体を修理しようという気持ちに初めてなれた。
548 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 21:11:15 ID:Tc4JqYk/
今日で、２ヶ月間無遅刻無欠勤
何が狂っているんだ？俺が狂っているのかも？
立場の弱い人間が生きづらい世の中だ
はぁ昨夜のニュースで、派遣のオッサンが派遣先から解雇され
首吊り自殺か
どうにかしてくれよ
まちがっているだろ。この世の中は
立場の弱い人間が生きづらい世の中だ
はぁ昨夜のニュースで、派遣のオッサンが派遣先から解雇され
首吊り自殺か
どうにかしてくれよ
まちがっているだろ。この世の中は
ｸﾚｰﾏｰと戦えた！
けど「警察に言えば良かったのに～」とか後から言うひともいて
「私が弱いからか」「どうせ蔭では私の事駄目だと思ってるんだ」
とまた少し落ち込んでいる
けど「警察に言えば良かったのに～」とか後から言うひともいて
「私が弱いからか」「どうせ蔭では私の事駄目だと思ってるんだ」
とまた少し落ち込んでいる
551 ：優しい名無しさん：2009/03/24(火) 22:18:47 ID:Yl5VtV4B
>>546
治りかけが大切だから、できなかったこと、
失ったことを取り戻そうと、焦ってがんばらないように気をつけてね。
>>547
よかったね。その人の言うとおり、ゆっくり治したらいいと思う。
ゆっくりね。
>>548
おめでとう。なにか自分にご褒美してみたら？
治りかけが大切だから、できなかったこと、
失ったことを取り戻そうと、焦ってがんばらないように気をつけてね。
>>547
よかったね。その人の言うとおり、ゆっくり治したらいいと思う。
ゆっくりね。
>>548
おめでとう。なにか自分にご褒美してみたら？
良スレだなあ
勇気をもらえるよ
俺は今日久しぶりに朝しっかり起きて散歩にいけた
昼は眠くて眠くて少し昼寝しちゃったけど
勇気をもらえるよ
俺は今日久しぶりに朝しっかり起きて散歩にいけた
昼は眠くて眠くて少し昼寝しちゃったけど
553 ：優しい名無しさん：2009/03/25(水) 22:56:20 ID:syuAJazE
>>549
コイズミ規制緩和政策が、雇用形態や労使の絆をズタズタにした。
そこへ持ってきて、アメリカの大不況による、
世界的な経済危機がボディブロウ。
でも、ぬくぬくと食っているヤツ、保身がうまいヤツ、
人を切り捨てても平気なヤツはいる。たしかに世の中狂ってる。
それに痛みを感じるあなたは狂ってないと思います。
>>550
「警察に言えばよかったのに」というのは、
万が一を考えて、身の安全を案じてるから出た言葉かも知れませんよ。
あなたに対処の力がないから」と思っているとかではなくて。
でも、クレーマーにきちんと対処できたと言うことは、
場面対応力とか、総合判断力が回復してきているのでは？
「できたこと」を自信に変えたらいいと思いますよー。
>>552さんも、「できたこと」を自分で認めてるのはいいんじゃないですか。
昼寝は、１５～３０分であれば本当は働いている健康な人にでも、
脳のリセット、リフレッシュとして推奨できるぐらいだそうです。
それから考えると、療養中の昼寝としては、
もう少し長くなっても可ではないかな、と思います。
コイズミ規制緩和政策が、雇用形態や労使の絆をズタズタにした。
そこへ持ってきて、アメリカの大不況による、
世界的な経済危機がボディブロウ。
でも、ぬくぬくと食っているヤツ、保身がうまいヤツ、
人を切り捨てても平気なヤツはいる。たしかに世の中狂ってる。
それに痛みを感じるあなたは狂ってないと思います。
>>550
「警察に言えばよかったのに」というのは、
万が一を考えて、身の安全を案じてるから出た言葉かも知れませんよ。
あなたに対処の力がないから」と思っているとかではなくて。
でも、クレーマーにきちんと対処できたと言うことは、
場面対応力とか、総合判断力が回復してきているのでは？
「できたこと」を自信に変えたらいいと思いますよー。
>>552さんも、「できたこと」を自分で認めてるのはいいんじゃないですか。
昼寝は、１５～３０分であれば本当は働いている健康な人にでも、
脳のリセット、リフレッシュとして推奨できるぐらいだそうです。
それから考えると、療養中の昼寝としては、
もう少し長くなっても可ではないかな、と思います。
やる気がないのが当たり前になってきた。
治ってきた兆候？
治ってきた兆候？
555 ：優しい名無しさん：2009/03/27(金) 01:41:50 ID:7+H9dIA7
少しお部屋の片付けできた
少しずつ良くなりますように
少しずつ良くなりますように
556 ：優しい名無しさん：2009/03/27(金) 01:47:20 ID:s+DMIe6k
また「再発」するんだろうなと客観的に思える徴候だね。
一生引きずる病だらね。もうあきらめた。
一生引きずる病だらね。もうあきらめた。
559 ：優しい名無しさん：2009/03/27(金) 10:12:16 ID:CWovv85v
１昨日は、タイヤの交換をした。昨日は、布団干し
と金魚鉢の清掃と水の交換をやった。あまり苦に
ならなかったから、少しは回復してきたかな？
と金魚鉢の清掃と水の交換をやった。あまり苦に
ならなかったから、少しは回復してきたかな？
560 ：優しい名無しさん：2009/03/28(土) 18:33:41 ID:UT0FbwaD
>>559
それだけいっぺんに動けて苦にならなかったのは、
かなりよくなっているんではない？
まあでもあまり飛ばさないで、ぼちぼちどうぞ。
がんばりすぎると反動が来るから、自分を見計らいながら、
意識して休むときも確保してくださいね～。
それだけいっぺんに動けて苦にならなかったのは、
かなりよくなっているんではない？
まあでもあまり飛ばさないで、ぼちぼちどうぞ。
がんばりすぎると反動が来るから、自分を見計らいながら、
意識して休むときも確保してくださいね～。
561 ：優しい名無しさん：2009/03/28(土) 22:25:34 ID:Mc+Gwk7U
かなり暇な部署にいて、パワハラみたいな感じで半年苦しんでから抗鬱剤を飲み始めた。
今はとても忙しい部署にいて、人間関係が周りでよくないこともあるけど、毎日残業して、休日も出ても
そんなに苦にならなくなっている。
Ｊゾロフト飲み始めて四ヶ月。きちんと効いてくれてるのか、環境が変わったのが良かったのか。
希死念慮もほとんどなくなったし、いい方向に向かっていると思いたい。
今はとても忙しい部署にいて、人間関係が周りでよくないこともあるけど、毎日残業して、休日も出ても
そんなに苦にならなくなっている。
Ｊゾロフト飲み始めて四ヶ月。きちんと効いてくれてるのか、環境が変わったのが良かったのか。
希死念慮もほとんどなくなったし、いい方向に向かっていると思いたい。
562 ：優しい名無しさん：2009/03/28(土) 22:43:39 ID:vNUdKRMy
今日は予備校の春期講習に行けた。人がいっぱいだったけど今日は汗が出なかった。よかった。
563 ：とし ◆3Fe9NlGozk ：2009/03/28(土) 22:52:19 ID:1Lc5zrfu
てすと
564 ：とら：2009/03/28(土) 23:41:37 ID:HIcS3/Cd
なんか、気分の落ち込みなく、体調がよかった。そして、天気がよかったので、外へﾄﾞﾗｲﾌﾞと買い物に出かけた。もうすぐ、仕事に復職できそうです。
まだ無理なのは分かってるけど、仕事をしたいっていう気力が出てきた。
毎日お風呂に入る気力がでできた。
化粧もできるようになった。
いまのところそれだけだけど、それでも前よりマシになった気がします。
化粧もできるようになった。
いまのところそれだけだけど、それでも前よりマシになった気がします。
567 ：優しい名無しさん：2009/03/29(日) 10:40:34 ID:i2mQCEav
風呂は、うつの時からなんとか毎日入っている。
最近、低体温には半身浴がいいというので、半身浴
をする気力が出てきた。（これまで、そういう気に
なれなかった）ウォーキングもいいと勧められて
いるが、なかなか外に出る気になれなかった。
今日から始めようかな。
最近、低体温には半身浴がいいというので、半身浴
をする気力が出てきた。（これまで、そういう気に
なれなかった）ウォーキングもいいと勧められて
いるが、なかなか外に出る気になれなかった。
今日から始めようかな。
暖かくなってきて、春の服を出したのを機に
コーディネートに気を配るようになった。
今まで田舎の中学生みたいな、ひどい格好で外出してたからなあ。
コーディネートに気を配るようになった。
今まで田舎の中学生みたいな、ひどい格好で外出してたからなあ。
動き出すまでが大変なんだけど、
気分がいい日に勢いで散歩とかしばらく動くと一気に調子よくなる。
脳内物質なんか出た？
６年めにしてはじめて薬が効いてる気がする
今年3回目の図書館に行ってきます
気分がいい日に勢いで散歩とかしばらく動くと一気に調子よくなる。
脳内物質なんか出た？
６年めにしてはじめて薬が効いてる気がする
今年3回目の図書館に行ってきます
570 ：優しい名無しさん：2009/03/30(月) 22:31:46 ID:bnKN/TYw
鬱って、霧が晴れるように治る、って言うけど本当なんだな。
復職して半年、今は普通に残業もできるし、来月は社員旅行にも参加する予定。
普通に考えれば厄介者の筈の自分を、嫌な顔一つせず受け入れてくれ、
支えてくれた同僚と上司には、どれだけ感謝してもしたり無いよ。
復職して半年、今は普通に残業もできるし、来月は社員旅行にも参加する予定。
普通に考えれば厄介者の筈の自分を、嫌な顔一つせず受け入れてくれ、
支えてくれた同僚と上司には、どれだけ感謝してもしたり無いよ。
571 ：優しい名無しさん：2009/03/30(月) 23:19:00 ID:iGqddNW9
570 霧が晴れた感じKWSK
572 ：優しい名無しさん：2009/03/30(月) 23:58:45 ID:niTXfZR/
余計に悪化している
目的も無くなった
目的も無くなった
>>568
分かる。
暖かくなる→ちょっとだけ出かけたくなる→人と会う気になる
→服が必要になる→感じのいい店員さんとの出会い
…で、気に入った服がお手ごろな値段で手に入る。
そんで会った人に褒められたりする→また服を買いに行く
ああ、少し治ってきてるのかな？と思う。
分かる。
暖かくなる→ちょっとだけ出かけたくなる→人と会う気になる
→服が必要になる→感じのいい店員さんとの出会い
…で、気に入った服がお手ごろな値段で手に入る。
そんで会った人に褒められたりする→また服を買いに行く
ああ、少し治ってきてるのかな？と思う。
574 ：優しい名無しさん：2009/03/31(火) 10:11:22 ID:rp4kvsp+
576 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 00:21:31 ID:OwFyEFIE
>>575
血管がゆるんで、血圧が下がった可能性あると思うけど。
血管がゆるんで、血圧が下がった可能性あると思うけど。
577 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 02:30:04 ID:ziASCg2K
久々に調子よくて
相棒（わんこ）と散歩した
桜咲いててきれいだった
外って思ってたよりきれいなんだな
相棒（わんこ）と散歩した
桜咲いててきれいだった
外って思ってたよりきれいなんだな
578 ：優しい名無しさん：2009/04/02(木) 02:45:42 ID:zvOj6M2a
3年もズブズブとクスリ漬けにされた医者から勇気を持って脱出。
知人に紹介された医者の指導のもと、パキ抜きを6ヶ月で達成。
呼吸法と考え方の修正法を6ヶ月かけて習慣化。
今年の2月からは何のクスリも飲んでいないが安定している。
いまじゃ夜更かししても残業してもグッスリ眠れるし
心理的な圧迫感も感じない。
まわりの人からは「よく喋るようになったな」とか「ズケズケ言うよね」
と言われるようになったけどストレスは抜群に少なくなった。
本日は休暇で釣り。
早朝4時に仲間と集合するんで昨晩はビール飲んで8時に寝てさっき起きたとこ。
２月からパシーン！て感じで頭の中の霧が吹っ飛んだ感じがしてからは
こうして以前と変わらずに仲間と海釣りに行ける。
クスリが病気を作る場合もある、て指導してくれた医者が言っていたけど
本当にそう思ったよ。
知人に紹介された医者の指導のもと、パキ抜きを6ヶ月で達成。
呼吸法と考え方の修正法を6ヶ月かけて習慣化。
今年の2月からは何のクスリも飲んでいないが安定している。
いまじゃ夜更かししても残業してもグッスリ眠れるし
心理的な圧迫感も感じない。
まわりの人からは「よく喋るようになったな」とか「ズケズケ言うよね」
と言われるようになったけどストレスは抜群に少なくなった。
本日は休暇で釣り。
早朝4時に仲間と集合するんで昨晩はビール飲んで8時に寝てさっき起きたとこ。
２月からパシーン！て感じで頭の中の霧が吹っ飛んだ感じがしてからは
こうして以前と変わらずに仲間と海釣りに行ける。
クスリが病気を作る場合もある、て指導してくれた医者が言っていたけど
本当にそう思ったよ。
579 ：優しい名無しさん：2009/04/04(土) 17:01:28 ID:EAe1IgjY
呼吸法と考え方の修正法詳しく
580 ：優しい名無しさん：2009/04/05(日) 14:40:37 ID:tR5Eg18l
>>578
どこの病院かもしよかったら教えて頂けませんか？
どこの病院かもしよかったら教えて頂けませんか？
581 ：優しい名無しさん：2009/04/05(日) 14:46:23 ID:dncfpw0F
本が読めるようになり前からの
趣味だった本屋通いが出来るようになった！
まだ毎日は通えないけど・・・
活字中毒の自分には本当に嬉しい(´；ω；｀)
趣味だった本屋通いが出来るようになった！
まだ毎日は通えないけど・・・
活字中毒の自分には本当に嬉しい(´；ω；｀)
582 ：優しい名無しさん：2009/04/05(日) 14:55:31 ID:ge4hrwpe
風呂 掃除 洗濯 料理 買物（食料）が毎日当然こなせて、
プラス
勉強がとてもはかどるようになりました。
もう一度、働きたいな・・と思います。
プラス
勉強がとてもはかどるようになりました。
もう一度、働きたいな・・と思います。
とにかくヤレ
鬱病からアル中になりかけたけど、AAや断酒会のおかげでだいぶ好転してきました
仕事も前向きに取り組めるヨカン
仕事も前向きに取り組めるヨカン
いまＪゾロ25と眠剤にまで減らせた。
眠剤はともかく、Ｊゾロは止めたほうがいいんだろうけれど
知らない間に精神のバランスを崩すのが怖い
新しい職場で三ヶ月目、変なお局と薬なしで渡り合っていくのが不安。
（周囲の人はみんなわかって味方になってかばってくれるいい職場だけれど）
最後の一歩、ってみんなどうなおした？
私はニュートラルの状態が普通の人より欝だと思う。
初めて薬を飲んだとき、ああ、世界の人はこんな楽な世界で生きていたのか・・・
と驚いた。
物心ついたときからあった、頭の中を多い尽くす漠然とした不安がはじめて薄れた
薬を飲んでいるいま、ようやく世界と足並みそろえて歩けてる感じがする
治さなきゃ、という気持ちと
命綱を切らないでくれ！という気持ちの間で揺れている
誰だって、歳をとるごとに体のどこか悪くしてるし、
持病だと思って一生このまま飲み続けるべきか
何も飲まない方がいいのか
答えが出ない
眠剤はともかく、Ｊゾロは止めたほうがいいんだろうけれど
知らない間に精神のバランスを崩すのが怖い
新しい職場で三ヶ月目、変なお局と薬なしで渡り合っていくのが不安。
（周囲の人はみんなわかって味方になってかばってくれるいい職場だけれど）
最後の一歩、ってみんなどうなおした？
私はニュートラルの状態が普通の人より欝だと思う。
初めて薬を飲んだとき、ああ、世界の人はこんな楽な世界で生きていたのか・・・
と驚いた。
物心ついたときからあった、頭の中を多い尽くす漠然とした不安がはじめて薄れた
薬を飲んでいるいま、ようやく世界と足並みそろえて歩けてる感じがする
治さなきゃ、という気持ちと
命綱を切らないでくれ！という気持ちの間で揺れている
誰だって、歳をとるごとに体のどこか悪くしてるし、
持病だと思って一生このまま飲み続けるべきか
何も飲まない方がいいのか
答えが出ない
もう答えは出てる気もするけど
生きたいなら飲み続けて
死にたいならそのまま放置
でもやっぱり生きていたほうが良いと思うよ
人生つらいことの方が多いと思うけど
たまには楽しいこともあるでしょから
生きたいなら飲み続けて
死にたいならそのまま放置
でもやっぱり生きていたほうが良いと思うよ
人生つらいことの方が多いと思うけど
たまには楽しいこともあるでしょから
587 ：優しい名無しさん：2009/04/06(月) 16:44:34 ID:g4v3/MnS
治るどころか悪化した
588 ：優しい名無しさん：2009/04/07(火) 15:17:15 ID:gzq6zgJb
治ってきたと思ってたら軽躁疑いかもしれんと言われた
589 ：優しい名無しさん：2009/04/08(水) 20:53:34 ID:uTyKAE0w
仕事がむちゃくちゃ忙しいけど、その分余計なことを考えずに済むのが良いのか
睡眠障害がなく眠れている。
入眠も早くなっているし、いい方向だと思う。
睡眠障害がなく眠れている。
入眠も早くなっているし、いい方向だと思う。
590 ：優しい名無しさん：2009/04/08(水) 21:04:20 ID:qqqnZZVQ
ずいぶん安定して来ました。
仕事を辞めたせいも有るけど。
でも、まだ働ける自信が有りません。
とりあえずバイトして様子見ようと思ってます。
仕事を辞めたせいも有るけど。
でも、まだ働ける自信が有りません。
とりあえずバイトして様子見ようと思ってます。
読書やＤＶＤに夢中になれる。
できるだけためずにブログとかに吐いてる。
できるだけためずにブログとかに吐いてる。
一時期は月の半分しか出社できなかったのに、
先月あたりから欠勤ゼロになった。
今月は無遅刻で頑張ってる。
少し良くなってきたのかな。
先月あたりから欠勤ゼロになった。
今月は無遅刻で頑張ってる。
少し良くなってきたのかな。
593 ：優しい名無しさん：2009/04/09(木) 08:32:37 ID:OvFasYDt
594 ：588：2009/04/09(木) 14:00:40 ID:Mbt2zQOG
軽躁状態とは>>593さんの症状そのまんま、自分も家族も気づかないものです。
治療が今回初めてなら軽躁かは判別が難しいですので
あまり気になさらないです回復に専念して下さい<(_ _)>
自分は再発組なので、双極性Ⅱかも？疑いです。
治療が今回初めてなら軽躁かは判別が難しいですので
あまり気になさらないです回復に専念して下さい<(_ _)>
自分は再発組なので、双極性Ⅱかも？疑いです。
まだまだだけど、必要な事は強い意志を持てば動けるようになった
希死念慮があったことを思えばだいぶましになったとおもう
希死念慮があったことを思えばだいぶましになったとおもう
596 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 08:24:57 ID:1C2vGdjN
>>585
個人的には、答えをださないといけないことではないんじゃないかと思う
585が治ってきた、薬どうしようかなと考えられるくらいになって、仕事にも行けているしさ
それが1番大事
自分もなんとなくしんどいけど、とりあえずやっていけてる（薬はなし）状態が長く続いて
元気な人ほど出来るわけじゃないけど
とりあえずやっていけてるからいいや、と考えるようになって
ふと気づくと、症状がなくなっていた
まあ、自分の経験なんで参考程度ね
個人的には、答えをださないといけないことではないんじゃないかと思う
585が治ってきた、薬どうしようかなと考えられるくらいになって、仕事にも行けているしさ
それが1番大事
自分もなんとなくしんどいけど、とりあえずやっていけてる（薬はなし）状態が長く続いて
元気な人ほど出来るわけじゃないけど
とりあえずやっていけてるからいいや、と考えるようになって
ふと気づくと、症状がなくなっていた
まあ、自分の経験なんで参考程度ね
ageてしまったorz
辛いことも多かったが、気力と自身に満ち溢れてた自分を取り戻したい。
いや、取り戻してみせる、という決意をこめて。
いや、取り戻してみせる、という決意をこめて。
599 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 10:18:00 ID:jGSuj7I9
トレドミン＋アモキサンで、だいぶ気分があがってきた。
トレドミンだけでは、これまで無気力、意欲減退がなかなか
改善されなかったのですが、アモキサンでようやく動けるよう
になった。昨日は桜の花見（といっても見物）に行った。
今日は、昼食にちょっとした外食に出かける予定。
トレドミンだけでは、これまで無気力、意欲減退がなかなか
改善されなかったのですが、アモキサンでようやく動けるよう
になった。昨日は桜の花見（といっても見物）に行った。
今日は、昼食にちょっとした外食に出かける予定。
アモキサンを服用して一年になりますが、
半年前は無職でほぼ寝たきり、死ぬことばかり考えていました。
昨年末あたりからウォーキングを始め、
ウォーキング中にアルバイトを見つけ応募し、
一月中旬から働き始めました。
３か月経ったところですが、欠勤したのは風邪をひいた時だけで
うつで休むことはないです。
前職では半月ぐらいしか出勤できてませんでしたから
すごい進歩だと思っています。
ただ、朝だけはやっぱり弱いです。
今の状態を長く続けられたらいいなと思っています。
半年前は無職でほぼ寝たきり、死ぬことばかり考えていました。
昨年末あたりからウォーキングを始め、
ウォーキング中にアルバイトを見つけ応募し、
一月中旬から働き始めました。
３か月経ったところですが、欠勤したのは風邪をひいた時だけで
うつで休むことはないです。
前職では半月ぐらいしか出勤できてませんでしたから
すごい進歩だと思っています。
ただ、朝だけはやっぱり弱いです。
今の状態を長く続けられたらいいなと思っています。
601 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 16:08:02 ID:oG9iEH2K
憑き物が取れて肩から背中が軽くなった感じ。
春の風がこんなに気持ち良かったなんて。
ウオーキングを始めてよかった。
春の風がこんなに気持ち良かったなんて。
ウオーキングを始めてよかった。
602 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 16:14:01 ID:pZC8zLc+
俺も始めようかな、ウォーキング。
でも、人の目が気になって昼は無理だなぁ。
でも、人の目が気になって昼は無理だなぁ。
603 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 16:22:10 ID:RBm5Dvf2
テレビを見ておもしろいと感じてきた。
まだ波はあるし朝はダメだけど…。
まだ波はあるし朝はダメだけど…。
エアロバイクが60分間できた。
最近、医者に相談せずに薬を抜いたけど、倦怠感が軽くなった。
（でも、焦燥感は感じる）
最近、医者に相談せずに薬を抜いたけど、倦怠感が軽くなった。
（でも、焦燥感は感じる）
605 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 17:05:42 ID:a7InnuM5
>>604
良くなって来ても薬は医師の指示に従ったほうがいいですよ。
私も以前、治ってきたと思って嬉しくなって（ハイテンション
に近くなるほど喜んじゃって）薬を抜いてスポーツマンに
化けたけど、２年後に大津波に飲み込まれてしまった。
サプリ感覚で飲んでみたほうが・・・。
良くなって来ても薬は医師の指示に従ったほうがいいですよ。
私も以前、治ってきたと思って嬉しくなって（ハイテンション
に近くなるほど喜んじゃって）薬を抜いてスポーツマンに
化けたけど、２年後に大津波に飲み込まれてしまった。
サプリ感覚で飲んでみたほうが・・・。
治って来ているのかどうかは微妙だが、
季節や気温は重要な要素だなぁ
と思う今日この頃
季節や気温は重要な要素だなぁ
と思う今日この頃
607 ：優しい名無しさん：2009/04/14(火) 20:35:31 ID:R5uW3oAx
>>606
暖かいほうが気がラクになる。
暖かいほうが気がラクになる。
気持ち的にはだいぶ前向きになれた気がするのに、動悸息切れが止まらない。
これで動悸がおさまったら問題無しなんだがなぁ
これで動悸がおさまったら問題無しなんだがなぁ
>>605
断薬は全くの自己判断で行いました。
異常な倦怠感は、うつの症状というよりも、副作用なのではないかと感じたからです。
今日、焦燥感が強くでたので、トレドミンを25mgだけ頓服で飲んで、少し落ち着きました。
トレドミンはSSRIよりも、効果発現が早いようです。
断薬は全くの自己判断で行いました。
異常な倦怠感は、うつの症状というよりも、副作用なのではないかと感じたからです。
今日、焦燥感が強くでたので、トレドミンを25mgだけ頓服で飲んで、少し落ち着きました。
トレドミンはSSRIよりも、効果発現が早いようです。
>>609
減薬は医師の指導に従ってね！
減薬は医師の指導に従ってね！
>>610
ご心配いただき、ありがとうございます。
まだ、断薬というか減薬を続けていますが、特に変化はありません。
少し楽になったくらいです。
この結果、落ち込んでしまったらしまったで、そのときは、また休職して、薬を飲み始めれば良いと開き直っています。
自分が感じるのは、うつが長期化するにつれて、回避的な行動様式が作り上げられ、結果何も出来ないことに落ち込んでいるだけなのではないかと感じているのです。
つまり、医学的なうつ病はすでに治っていて、心理的な問題だけなのではないかと感じているのです。
ご心配いただき、ありがとうございます。
まだ、断薬というか減薬を続けていますが、特に変化はありません。
少し楽になったくらいです。
この結果、落ち込んでしまったらしまったで、そのときは、また休職して、薬を飲み始めれば良いと開き直っています。
自分が感じるのは、うつが長期化するにつれて、回避的な行動様式が作り上げられ、結果何も出来ないことに落ち込んでいるだけなのではないかと感じているのです。
つまり、医学的なうつ病はすでに治っていて、心理的な問題だけなのではないかと感じているのです。
612 ：優しい名無しさん：2009/04/15(水) 14:38:15 ID:jLyB8dSb
>>611
減薬してとくに離脱症状が出なければ問題は
ないでしょうが、私には、あなたが無理に
減薬しているように思われます。うつが
治ったからと言って、すぐ減薬、断薬する
のはどうでしょうか。うつが治ったと
思っても、それから半年～1年は、再発を
防止するため、抗うつ剤は飲み続けるのが
普通だと思います。なにか焦っているような
感じがしますが。。。
減薬してとくに離脱症状が出なければ問題は
ないでしょうが、私には、あなたが無理に
減薬しているように思われます。うつが
治ったからと言って、すぐ減薬、断薬する
のはどうでしょうか。うつが治ったと
思っても、それから半年～1年は、再発を
防止するため、抗うつ剤は飲み続けるのが
普通だと思います。なにか焦っているような
感じがしますが。。。
>>612
> 私には、あなたが無理に減薬しているように思われます。
あなたは医師でしょうか。それとも、>611 さんと親しい間柄でしょうか。
少ない情報で、あまり無責任な回答はしない方がイイと思います。
意見を言うのは勝手かもしれませんが、
それならば、それなりの根拠を示すというのが道理でしょう。
> 私には、あなたが無理に減薬しているように思われます。
あなたは医師でしょうか。それとも、>611 さんと親しい間柄でしょうか。
少ない情報で、あまり無責任な回答はしない方がイイと思います。
意見を言うのは勝手かもしれませんが、
それならば、それなりの根拠を示すというのが道理でしょう。
はい。
もはや、医者の意見は聞く気になれません。
早めにかかったはずなのに、通院しながら悪化の一途をたどり、それを観察されてるだけって感じで・・・
自分がしっかりしなければ、治るものも治らないと感じています。
焦っているのかもしれませんが、飲まない方が体が楽なので、自分で薬無しの状況を試しています。
もはや、医者の意見は聞く気になれません。
早めにかかったはずなのに、通院しながら悪化の一途をたどり、それを観察されてるだけって感じで・・・
自分がしっかりしなければ、治るものも治らないと感じています。
焦っているのかもしれませんが、飲まない方が体が楽なので、自分で薬無しの状況を試しています。
>>616
まあ、それはそうだね。確かに。
処方で得られるはずの効果と違ってくると、なおさら次の処方が
違う方向へ行くことは容易に想像がつくモンな。
最低限、減薬してることを伝えるのは必須としても、
そんなにその医師を信用できないなら、違う病院に行くとかすればイイ。
まあ、それはそうだね。確かに。
処方で得られるはずの効果と違ってくると、なおさら次の処方が
違う方向へ行くことは容易に想像がつくモンな。
最低限、減薬してることを伝えるのは必須としても、
そんなにその医師を信用できないなら、違う病院に行くとかすればイイ。
減薬については、医者に必ず伝えますよ。
できれば、「もういりません」って・・・
それより、みなさん薬や医者が絶対みたいな感じですが、薬を言われたとおり飲んで、うつ病が治りましたか？
できれば、「もういりません」って・・・
それより、みなさん薬や医者が絶対みたいな感じですが、薬を言われたとおり飲んで、うつ病が治りましたか？
治ったよ
それなら、飲み続けようと思います。
何を飲んで、どれくらいの期間かかりましたか？
何を飲んで、どれくらいの期間かかりましたか？
あと、どんな仕事してますか？
パキシル。1年ちょい。リーマン。事務系。
ありがとうございます。
パキシルが良いんですね。
良く聞く薬ですが、どんな感じで効いてくるんでしょう？
パキシルが良いんですね。
良く聞く薬ですが、どんな感じで効いてくるんでしょう？
わかったからもうよそでやれ
パキシルが万能かどうかは分からない。
どの薬がいいのかはかなり個人差があるらしい。
「治験者の何％に効いた」というデータはあるらしい。
俺は、生きていくのがもう嫌で嫌で憂鬱で何もやる気が起きなくて酒ばかり飲んで
という状態だったのが、淡々と、粛々と、ニュートラルな感じで生活していけるようになった。
やる気一杯だよし前向きで頑張っていくぞ！とまでなれたわけではない。
どの薬がいいのかはかなり個人差があるらしい。
「治験者の何％に効いた」というデータはあるらしい。
俺は、生きていくのがもう嫌で嫌で憂鬱で何もやる気が起きなくて酒ばかり飲んで
という状態だったのが、淡々と、粛々と、ニュートラルな感じで生活していけるようになった。
やる気一杯だよし前向きで頑張っていくぞ！とまでなれたわけではない。
割とルーチンな事務方ではある。
でも最近は、ちょっと前向きになれたかもしれない。
でも最近は、ちょっと前向きになれたかもしれない。
ルーチンな仕事はできる。ヤレと言われればやれる。
有酸素運動も毎日60分できるようになったし、小説ぐらいなら読んでも苦にならなくなった。
あとは、やる気・意欲が戻るだけだ。
有酸素運動も毎日60分できるようになったし、小説ぐらいなら読んでも苦にならなくなった。
あとは、やる気・意欲が戻るだけだ。
630 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 00:04:17 ID:dYsRUwCr
本を読みたいと思って読めるようになり、読書に集中できる。
仕事は月に残業１００時間ほどやっても平気になっている。
服薬はしているが、このくらいで十分なのかもしれない。
仕事は月に残業１００時間ほどやっても平気になっている。
服薬はしているが、このくらいで十分なのかもしれない。
631 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 09:29:04 ID:L/IKzPuW
健常者が観てもクソと言われている「エンタの神様」を見て笑った。
これは治ってきてるってこと？
これは治ってきてるってこと？
632 ：優しい名無しさん：2009/04/24(金) 10:03:22 ID:3a+SwPgt
安定剤は毎日のんでたのがたまにに
でもイライラやストレスはある
というか今、事故の被害者になって保険屋がうぜ 被害者ってだけでも苦しいのに二重三重に死なせるな
でもイライラやストレスはある
というか今、事故の被害者になって保険屋がうぜ 被害者ってだけでも苦しいのに二重三重に死なせるな
性欲
636 ：優しい名無しさん：2009/05/09(土) 21:44:28 ID:VASs0Gv5
ひとりごとです
かなりショックなことがあった（ショック療法？？があるかどうかは、どうでもいい）→ある本を読んで自分の立場を肯定するようになる→定職（短時間だけど）について自信がついてきてる
かなりショックなことがあった（ショック療法？？があるかどうかは、どうでもいい）→ある本を読んで自分の立場を肯定するようになる→定職（短時間だけど）について自信がついてきてる
でも治ったわけじゃないから、気にしないようにする
寝たきりだったけど高速運転して海まで行けるようになった
まだ人は怖いけど体は動く
これからは時間を大事にしたい
まだ人は怖いけど体は動く
これからは時間を大事にしたい
未来を考えるようになった
でも年齢的にもう手遅れ
でも年齢的にもう手遅れ
640 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 11:56:12 ID:5XPpkUyB
エンタの神様観てもくすりとも笑えなかった。。。
まだまだ欝なのか
まだまだ欝なのか
641 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 12:39:57 ID:NnsdlbCY
鏡みたらゾーッとした
643 ：優しい名無しさん：2009/05/18(月) 14:17:11 ID:AQUozchd
今日晴れだけど天気関係あるのかな
以前は曇りになるとガーンと気分が落ち込んだものでしたが
最近、あまり関係なくなりました。（晴でも曇りでも雨でも）
鬱になり、回復し、一番変わったのは感謝の気持ちかもしれない。
育って来た家庭環境は壮絶な喧嘩ばかりでそのせいで鬱になったと思っていたが
そんな両親でもただただ一生懸命だったのだ、私達を育てるのに懸命だったのだと
思えるようになり、今はただただ感謝のみ。
小さい頃から、おしめを替えてくれたのは親、ミルクを飲ませてくれたのは親
食事を作ってくれたのは親、私たちが暮らせるように毎日働いてくれたのは親、
そう思ったら、親に暴言を吐く、
ましては自分が辛いからと自殺して親を悲しませるようなことは、
論外と思えるようになった。
親だけでない、今は何にも感謝している。
自分をいじめた人にも「人を傷つけてはいけない」と悟らせてくれたのだからある意味感謝。
食べ物にも感謝、夜寝るお布団にも感謝。
最近、あまり関係なくなりました。（晴でも曇りでも雨でも）
鬱になり、回復し、一番変わったのは感謝の気持ちかもしれない。
育って来た家庭環境は壮絶な喧嘩ばかりでそのせいで鬱になったと思っていたが
そんな両親でもただただ一生懸命だったのだ、私達を育てるのに懸命だったのだと
思えるようになり、今はただただ感謝のみ。
小さい頃から、おしめを替えてくれたのは親、ミルクを飲ませてくれたのは親
食事を作ってくれたのは親、私たちが暮らせるように毎日働いてくれたのは親、
そう思ったら、親に暴言を吐く、
ましては自分が辛いからと自殺して親を悲しませるようなことは、
論外と思えるようになった。
親だけでない、今は何にも感謝している。
自分をいじめた人にも「人を傷つけてはいけない」と悟らせてくれたのだからある意味感謝。
食べ物にも感謝、夜寝るお布団にも感謝。
あとは、自分だけでない、周りの皆、
誰もが幸せになって欲しいという気持ちが湧いてきたこと。
この板の皆、病名は違えど今苦しんでいる皆、少しずつで良いから回復して欲しい
幸せになって欲しいという気持ちが出て来た。
誰もが幸せになって欲しいという気持ちが湧いてきたこと。
この板の皆、病名は違えど今苦しんでいる皆、少しずつで良いから回復して欲しい
幸せになって欲しいという気持ちが出て来た。
分かる。
感謝の気持ちが自然と持てるようになると、生きていくのも悪くない。
俺は、今まで俺に関わってくれた全ての人に感謝してるよ。
感謝の気持ちが自然と持てるようになると、生きていくのも悪くない。
俺は、今まで俺に関わってくれた全ての人に感謝してるよ。
なにそれこわい
宗教か何かですか？
ありがとうを１日百万回唱えると癌が治るとかいうやつ？
宗教か何かですか？
ありがとうを１日百万回唱えると癌が治るとかいうやつ？
すいません
よくある2chの宣伝コヒペと勘違いして脊髄反射してしまった
国語力低くてすまん
この板の低脳レス増加はオレのせいっす
よくある2chの宣伝コヒペと勘違いして脊髄反射してしまった
国語力低くてすまん
この板の低脳レス増加はオレのせいっす
すげーけど
そんな境地には俺はまだまだ至れないな・・・
そんな境地には俺はまだまだ至れないな・・・
アル中になりかけて、AAに入っていろんな人の話を聞いているうちに
自然にそうなれたんだ。
あのまま独りで閉じ篭って酒飲んだくれてたら、多分死んでたかもしれない。
自然にそうなれたんだ。
あのまま独りで閉じ篭って酒飲んだくれてたら、多分死んでたかもしれない。
医者に安定剤はのんでものまなくてもいいって言われてて、ここ何ヶ月かはあまりのまなくて（頓服程度）、ここ何週間かは全然のまないでいた。
でもここ何日かつらいことがあって頓服のんでたけど、今日は、また、のまなくなった。ありがたい。
でもここ何日かつらいことがあって頓服のんでたけど、今日は、また、のまなくなった。ありがたい。
654 ：優しい名無しさん：2009/05/29(金) 22:51:44 ID:gDbGs+eP
あげ
3年前に病院で「中度のうつ病」と言われて通院したけど
かなり治ってきた。
今までにも何度か、グンと治った実感があったけど、今度ので8割くらい戻った気がする。
とにかく体調が良くなってきた。眠れるようになった。眠ると回復している。
日記をつけられるようになった。片付けられるようになってきた。
もっと稼ぎたいと思えてきた。
あと沢山の人に迷惑かけたり世話になった事が、以前はひたすら申し訳なかったけど
感謝に変わってきた。恩返しする所まで行ったら、完全だと思う。
かなり治ってきた。
今までにも何度か、グンと治った実感があったけど、今度ので8割くらい戻った気がする。
とにかく体調が良くなってきた。眠れるようになった。眠ると回復している。
日記をつけられるようになった。片付けられるようになってきた。
もっと稼ぎたいと思えてきた。
あと沢山の人に迷惑かけたり世話になった事が、以前はひたすら申し訳なかったけど
感謝に変わってきた。恩返しする所まで行ったら、完全だと思う。
656 ：優しい名無しさん：2009/06/06(土) 19:12:01 ID:0Zx9zEL6
セックスレスをきにするようになった
相手が自分に飽きてきたんなら他の男探すのもありと思うようになった
なにも我慢だけが人生じゃあるまいて
相手が自分に飽きてきたんなら他の男探すのもありと思うようになった
なにも我慢だけが人生じゃあるまいて
テレビを見てゲラゲラ笑えるようになった
物事を前向きに考えられるようになった
物事を前向きに考えられるようになった
頭がクリアになって物忘れが少なくなった
年相応の自分の心理を実感できるようになった
批判のベクトルを感謝に変えれるようになった
進んで外に出かけるようになった
自分から友人を遊びに誘うことができた
あとは仕事復帰してどんだけ頑張れるかだ！
今なら頑張れって言われても素直に頑張れる気がする
年相応の自分の心理を実感できるようになった
批判のベクトルを感謝に変えれるようになった
進んで外に出かけるようになった
自分から友人を遊びに誘うことができた
あとは仕事復帰してどんだけ頑張れるかだ！
今なら頑張れって言われても素直に頑張れる気がする
まだ、エビリファイ・アモキサン・トレドミンをMAX処方されているけど、体調はいいです。
資格試験の勉強もできるようになりました。
常識では考えられないかもしれないけど、エビリファイはMAX処方されていても
うつに効くことがあるみたい。
資格試験の勉強もできるようになりました。
常識では考えられないかもしれないけど、エビリファイはMAX処方されていても
うつに効くことがあるみたい。
>>660
んー、あんま参考になるか分からないけど、
まずは２，３件の病院を受診してみて、自分に合う医者と相談しながら自分に合う薬をきちんと探す
（最初の病院ではパキシルのみだったけど、２件目の病院はアモキサンやユーパンなどの複数の薬飲んでる
パキシルは自分に合わなかったから、今の薬になってからだいぶ症状が良くなってきた。薬の選択肢が多い病院が良い）
治療初期は仕事をとことん忘れてボーっとテレビ見てたまに漫画やネットしたり
治療中期は長めの本や小説読んだりたまに外に出て目的もなくフラフラ散歩、あとたまに実家帰ったり
ここで案外家で引きこもってるより久々に家族と喋ったり友達と会ってる時の方が病気を忘れて楽しく話せる事に気づいた
今は気力があるときは仕事の為の本読んだり、体力作りの為に週１，２回ジム通ってる
後はなるべく前向きになる情報を沢山取り入れて、なるべくネガティブなニュースとか避けてる事かな
自分の場合は会社にメンヘラ経験者が複数いたから協力的に対応してくれた事もプラスになった原因かな
前は凄く苦手だった上司や同僚にも今は自分の分の穴埋めもしてくれてる事に感謝の気持ちを持てるようになった
あと、自分は鬱治療初めてだったから鬱病関係の本を何冊か見て、自分が面白い！
って思って買って読んだ本が参考になったかなー（ビジネスマンであれば「私をうつにした職場」とかオススメ）
正直、まだ完治とは言えないけど鬱になる前の自分より良くなってきてる気がする
長文で失礼した
早く良くなってくるといいね
んー、あんま参考になるか分からないけど、
まずは２，３件の病院を受診してみて、自分に合う医者と相談しながら自分に合う薬をきちんと探す
（最初の病院ではパキシルのみだったけど、２件目の病院はアモキサンやユーパンなどの複数の薬飲んでる
パキシルは自分に合わなかったから、今の薬になってからだいぶ症状が良くなってきた。薬の選択肢が多い病院が良い）
治療初期は仕事をとことん忘れてボーっとテレビ見てたまに漫画やネットしたり
治療中期は長めの本や小説読んだりたまに外に出て目的もなくフラフラ散歩、あとたまに実家帰ったり
ここで案外家で引きこもってるより久々に家族と喋ったり友達と会ってる時の方が病気を忘れて楽しく話せる事に気づいた
今は気力があるときは仕事の為の本読んだり、体力作りの為に週１，２回ジム通ってる
後はなるべく前向きになる情報を沢山取り入れて、なるべくネガティブなニュースとか避けてる事かな
自分の場合は会社にメンヘラ経験者が複数いたから協力的に対応してくれた事もプラスになった原因かな
前は凄く苦手だった上司や同僚にも今は自分の分の穴埋めもしてくれてる事に感謝の気持ちを持てるようになった
あと、自分は鬱治療初めてだったから鬱病関係の本を何冊か見て、自分が面白い！
って思って買って読んだ本が参考になったかなー（ビジネスマンであれば「私をうつにした職場」とかオススメ）
正直、まだ完治とは言えないけど鬱になる前の自分より良くなってきてる気がする
長文で失礼した
早く良くなってくるといいね
662 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 01:40:50 ID:2k6eT/pr
腹が減ってきたら飯食いたいと思い
家にいるのがつまらなくて外に出たがるようになった
これって治ってきてんのかな？
家にいるのがつまらなくて外に出たがるようになった
これって治ってきてんのかな？
663 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 02:01:48 ID:cwssnjEf
>>662
治ってきてるよ！私も今そんな感じで、外でるようになってきてる
治ってきてるよ！私も今そんな感じで、外でるようになってきてる
664 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 02:11:50 ID:9mtTNAwK
つーか20年も前、とにかく不安感に襲われるし無気力を極めてるし眠れないしで、自分で自分を『おかしい』と感じて精神科にかかった。 で、鬱と診断されて、抗鬱剤？と睡眠薬を処方された事がある。
出された薬がﾒﾁｬﾒﾁｬ効いて、一度飲んだだけで何も気にならなくなったし、やる気は出ちゃったし、かなり眠れた。
薬の効き目に『こんな小さい粒で、あたし自身が変わってしまうなんて、この薬…怖過ぎる!!』と思って薬は捨てた。
あれから病院にも行ってないけど、今は発達障害を疑いながらなんとか頑張ってる。
出された薬がﾒﾁｬﾒﾁｬ効いて、一度飲んだだけで何も気にならなくなったし、やる気は出ちゃったし、かなり眠れた。
薬の効き目に『こんな小さい粒で、あたし自身が変わってしまうなんて、この薬…怖過ぎる!!』と思って薬は捨てた。
あれから病院にも行ってないけど、今は発達障害を疑いながらなんとか頑張ってる。
665 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 02:17:14 ID:2k6eT/pr
http://imepita.jp/20090611/531390
http://imepita.jp/20090611/515880
http://imepita.jp/20090611/514160
http://imepita.jp/20090611/515880
http://imepita.jp/20090611/514160
667 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 13:50:51 ID:ymXUPKJL
眠剤なしでなんとか寝付けた。
良くなってるのかな…
良くなってるのかな…
668 ：優しい名無しさん：2009/06/12(金) 16:04:47 ID:gzKshith
部分的にメンヘラが嘘っぽく感じてきた。
部分的にメンヘラに対して否定的になってきた。
mixiの似非メンヘラコミュでゲラゲラ笑うようになってきた。
部分的にメンヘラに対して否定的になってきた。
mixiの似非メンヘラコミュでゲラゲラ笑うようになってきた。
670 ：優しい名無しさん：2009/06/13(土) 00:40:44 ID:pZPD9yrm
体が軽くなってなんでも前向きに考えられるようになった
頭の中がすっきりして人の言うこともすぐに理解できるようになったし
本を読んでてもスラスラ頭の中に入るしテレビを見ても素直に笑えるようになった。
マイナス思考がなくなった
正常な頭ってこういうことなんだなーって実感した
頭の中がすっきりして人の言うこともすぐに理解できるようになったし
本を読んでてもスラスラ頭の中に入るしテレビを見ても素直に笑えるようになった。
マイナス思考がなくなった
正常な頭ってこういうことなんだなーって実感した
やっぱ薬はやめないとだめかな
断薬のタイミングがわからないぜ
断薬のタイミングがわからないぜ
672 ：優しい名無しさん：2009/06/14(日) 12:23:56 ID:NJxcjX1/
そんなこともないっしょ。
ＱＯＬが保たれて、普通に生活できるなら、
別に再発防止に一生飲むことになっても、それはそれかな、と思う。
ただまあ、寛解したら薬やめたくなる気持ちはわかる。
「寛解ですね」って言われたら、再発防止セオリーの１年の予後服薬、
抗うつ剤は据え置くとして、ふつうは精神安定剤から段階的に、かな。
まあ抗うつ剤も量たくさん飲んでたら、少しずつ医師と相談しながら減らすんだけど。
わずかでも右肩上がりの回復傾向が安定して続いて、
波がないようなら自己申告して、
「少し薬を減らしても大丈夫な気がするのですが」と言ってみたら？
いくつかのポイント確認の上、「ではこの薬から少し減らしてみましょうか」
ということになると思うよ。
ＱＯＬが保たれて、普通に生活できるなら、
別に再発防止に一生飲むことになっても、それはそれかな、と思う。
ただまあ、寛解したら薬やめたくなる気持ちはわかる。
「寛解ですね」って言われたら、再発防止セオリーの１年の予後服薬、
抗うつ剤は据え置くとして、ふつうは精神安定剤から段階的に、かな。
まあ抗うつ剤も量たくさん飲んでたら、少しずつ医師と相談しながら減らすんだけど。
わずかでも右肩上がりの回復傾向が安定して続いて、
波がないようなら自己申告して、
「少し薬を減らしても大丈夫な気がするのですが」と言ってみたら？
いくつかのポイント確認の上、「ではこの薬から少し減らしてみましょうか」
ということになると思うよ。
断薬失敗しました
2ヶ月断薬してぶり返し振り出しに…
もうね…開き直って一生薬のんでやんよ
2ヶ月断薬してぶり返し振り出しに…
もうね…開き直って一生薬のんでやんよ
治ってきた基準とかって情報が少ないよね。治りかけも大事だとは聞くのに。「この質問の中でいくつ以上あてはまれば鬱の可能性がある」みたいなのは多いのに・・
治ってきてるのはわかるけどどうすればいいかわからない。自分が情報ないだけかもしれないけど。
治ってきてるのはわかるけどどうすればいいかわからない。自分が情報ないだけかもしれないけど。
あ、でも「二ヶ月症状が出ない」って聞いたことあるからまだまだだったorzorzorzorzorzorzorzorzorzorz
治ったと思ってうかれてたら余計疲れた。喜んでも疲れるし
治ったと思ってうかれてたら余計疲れた。喜んでも疲れるし
連投スマソ。ひまなのがだめな気がする。バイトしても振り返すだろうし、微妙な期間だな。何したらいいかわからない。
物欲が戻ってきた。
あとは、知識欲と性欲が回復すればよいのだが・・・
あとは、知識欲と性欲が回復すればよいのだが・・・
メールで長文打つのが辛くなくなった。
会社で議事録を作るのが苦痛ではなくなった。
たぶん、また落ちるだろうけど、確実に回復している。
たぶん、また落ちるだろうけど、確実に回復している。
681 ：優しい名無しさん：2009/06/19(金) 15:59:23 ID:RsS+Fsz+
掃除ができるようになった
届いてからそのままに放置していたカーペットをひけた
届いてからそのままに放置していたカーペットをひけた
気分もすっきりしないし、頭の働きも悪い。
でも、毎日仕事はしてるし、それなりにいろいろできている。
テレビを買ったり、英語の勉強をしたいと思えるようになってきた。
徐々にではあるが、確実に回復していると思う。
でも、毎日仕事はしてるし、それなりにいろいろできている。
テレビを買ったり、英語の勉強をしたいと思えるようになってきた。
徐々にではあるが、確実に回復していると思う。
週一だけどデイケア通えるようになった。
鬱と適応障害もってるけど。
しかもデイケアが負担にならなくて楽しいと感じるようになった。
鬱と適応障害もってるけど。
しかもデイケアが負担にならなくて楽しいと感じるようになった。
イライラしても
「今日はこんなことがあったんだからイライラして当然じゃないか」
と思えるようになったかな
自分を受け入れるっていうのか
「今日はこんなことがあったんだからイライラして当然じゃないか」
と思えるようになったかな
自分を受け入れるっていうのか
友達がなんとかなるって言ってた。私もそうおもう
686 ：優しい名無しさん：2009/06/22(月) 23:39:46 ID:yYP2HNTG
思うな
>>687
確かにｗｗｗ
確かにｗｗｗ
毎日が苦しかった日々が嘘のようだ・・・
治ってくると、現実が見えてきてこれはこれで厄介だが
発症時よりは断然元気になったな
ただ、鬱のときって「いつか治る」なんて全く思えないんだよなぁ
治ってくると、現実が見えてきてこれはこれで厄介だが
発症時よりは断然元気になったな
ただ、鬱のときって「いつか治る」なんて全く思えないんだよなぁ
690 ：優しい名無しさん：2009/06/23(火) 12:52:55 ID:wKHzJVRa
躁鬱、躁転してます。また、落ちるのが怖い…。
691 ：優しい名無しさん：2009/06/23(火) 16:41:56 ID:8DomY9H2
一個一個踏み外しても、それもいいきっかけやチャンスにできるかなーと
ぼぉっと思うようにはなってきた
ぼぉっと思うようにはなってきた
692 ：優しい名無しさん：2009/06/23(火) 17:23:15 ID:h2PA8BMf
薬効いてるだけで、治った訳じゃないじゃん!
(´Д`)わかんないよ
(´Д`)わかんないよ
693 ：優しい名無しさん：2009/06/23(火) 17:23:17 ID:P4n2wU2C
２年休職中だけど、今はほとんど憂鬱感や不安感を感じることがなくなった。
でも、対人ストレスがない環境に身を置いているので、仕事はじめたら再発するかな。
たぶん、もう今の会社には戻れないし、戻る気もないけど、このご時世仕事がないよね。。
でも、対人ストレスがない環境に身を置いているので、仕事はじめたら再発するかな。
たぶん、もう今の会社には戻れないし、戻る気もないけど、このご時世仕事がないよね。。
694 ：優しい名無しさん：2009/06/23(火) 17:48:37 ID:BNmFauBt
出家すれば治るよーん
(゜▽゜)
(゜▽゜)
無気力からはじまり、自分はクズと思い
死にたいと2週間思い続けて、さすがに変だと思い病院。
2週間飲んだパキシル合わなくて、ルジオミール1日50ミリに変えて1ヶ月。
死にたい気持ちがなくなり
自分を責める気持ちも少し減った。
ルジを半分に減薬してもらって2週間。
イライラも無くなった。
仕事は自営業なので、やめるともう食べていけないからめちゃくちゃしんどいけど続けた。
気力ないから仕事量は減ってギリギリ生活だけども。
でも、一人暮らしでもまめに実家に帰って
父にカウンセリング的な事をしてもらったから、ここまでこれたんだと思う。
あとは全てに関して気力が少しでも戻ると嬉しい。
死にたいと2週間思い続けて、さすがに変だと思い病院。
2週間飲んだパキシル合わなくて、ルジオミール1日50ミリに変えて1ヶ月。
死にたい気持ちがなくなり
自分を責める気持ちも少し減った。
ルジを半分に減薬してもらって2週間。
イライラも無くなった。
仕事は自営業なので、やめるともう食べていけないからめちゃくちゃしんどいけど続けた。
気力ないから仕事量は減ってギリギリ生活だけども。
でも、一人暮らしでもまめに実家に帰って
父にカウンセリング的な事をしてもらったから、ここまでこれたんだと思う。
あとは全てに関して気力が少しでも戻ると嬉しい。
696 ：優しい名無しさん：2009/06/24(水) 00:29:46 ID:kJ2sEjWs
今でも生きているラッキーなことにも恩返しでもしていきたいなと
軽い気持ちで思えてきたかな～
軽い気持ちで思えてきたかな～
眠剤がいらなくなった。
たまに昼寝しすぎて寝つきが悪いとき半分に割って寝れる。
抗不安薬も勝手に半分にしてる。
パキも20で済んでる。これも勝手に10にするときも有るが変わらない。
たまに昼寝しすぎて寝つきが悪いとき半分に割って寝れる。
抗不安薬も勝手に半分にしてる。
パキも20で済んでる。これも勝手に10にするときも有るが変わらない。
眠剤は不要というより、効かなくなった。
が、なくても普通に眠れている。
意欲も徐々にだが、取り戻しつつある。
ただ、足のけだるさは根強く残っていて、インポであることは変わりがない。
が、なくても普通に眠れている。
意欲も徐々にだが、取り戻しつつある。
ただ、足のけだるさは根強く残っていて、インポであることは変わりがない。
以前は仕事で何か失敗(大小問わず)したりちょっとした些細なことで
最低だ、クズだ、(他人のミスでも)私のせいだ、私なんかが生きててすみません、
という自責の念に苛まれ
寝ても覚めても仕事のことで頭がいっぱいで、
明日は試験合格するだろうか、また何か言われるだろうかと心配で寝れないし
寝たら寝たで仕事の夢でうなされて起きて安眠できない感じだったけど
今では まいっか♪ と思えるようになってきた
胃潰瘍も治ったし体のだるさも頭のぼんやり感もなくなって元気になれたから今は薬飲みつつ転職活動中です
あとは生理不順さえ治れば完璧
最低だ、クズだ、(他人のミスでも)私のせいだ、私なんかが生きててすみません、
という自責の念に苛まれ
寝ても覚めても仕事のことで頭がいっぱいで、
明日は試験合格するだろうか、また何か言われるだろうかと心配で寝れないし
寝たら寝たで仕事の夢でうなされて起きて安眠できない感じだったけど
今では まいっか♪ と思えるようになってきた
胃潰瘍も治ったし体のだるさも頭のぼんやり感もなくなって元気になれたから今は薬飲みつつ転職活動中です
あとは生理不順さえ治れば完璧
700 ：優しい名無しさん：2009/06/26(金) 17:14:44 ID:r3PvhMfX
自責じゃなくて他人への怒りの感情に変わってきた
抑圧してたんだなー
抑圧してたんだなー
集中力、記憶力、意欲が戻ってきた。
もともと、落ち込むことは少なく、億劫感の強いうつ病だったが、もう大丈夫。
あとは、インポを治すだけだ。
もともと、落ち込むことは少なく、億劫感の強いうつ病だったが、もう大丈夫。
あとは、インポを治すだけだ。
インポですか？
他スレでも書きましたがマカの粉末を
１日当り５～６グラム飲むと結構効果ありますよ
【健康食品の原料屋】http://www.genryoya.com/jas_maca.html
ここのマカはオススメです
インポ治りましたし(^-^)
他スレでも書きましたがマカの粉末を
１日当り５～６グラム飲むと結構効果ありますよ
【健康食品の原料屋】http://www.genryoya.com/jas_maca.html
ここのマカはオススメです
インポ治りましたし(^-^)
703 ：優しい名無しさん：2009/06/28(日) 20:08:21 ID:0IFHfn5c
朝立久しぶりに復活すると、逆にそんなに病み気味だったのかと気づく
Ｊゾロフトを飲み始めてから四ヶ月
体が鉛のように重くて寝たきりだったのが、外出したいと思うようになった。今日は友達と夕飯を楽しくとれた
あんなに死にたくて消えたくて辛かったのに、このスレタイ見るのもイヤだったのに、こうして書き込んでる
意味もなく涙が出ることもなくなったよ
病気になる前のおちゃらけた性格が出て来るようになってきた
乗り越えられたら、一回り成長した自分になれる気がする
うつになって良かったとさえ思える気がする
優しい先生、家族のみんな、友達、2ch、みんなありがとう
体が鉛のように重くて寝たきりだったのが、外出したいと思うようになった。今日は友達と夕飯を楽しくとれた
あんなに死にたくて消えたくて辛かったのに、このスレタイ見るのもイヤだったのに、こうして書き込んでる
意味もなく涙が出ることもなくなったよ
病気になる前のおちゃらけた性格が出て来るようになってきた
乗り越えられたら、一回り成長した自分になれる気がする
うつになって良かったとさえ思える気がする
優しい先生、家族のみんな、友達、2ch、みんなありがとう
あとはインポだけ
そんなにチンポが大事か
ペレに相談しろや
ペレに相談しろや
>>706
男ならチンポ大事だろうが！
男ならチンポ大事だろうが！
10年かかったが、うつなおった。長かった。地獄の10年だった。
薬もやめた。元気、やる気あり、問題直面力もあり。
チンコもたち放題です。たつたつ、でるでる。
薬をやめたら、人間性能が戻ってきました。
甘いものへの欲求が消えた；体重が減った；指先の震えが止まった；便秘が治った；
排尿困難も治った；たつたつ。
薬もやめた。元気、やる気あり、問題直面力もあり。
チンコもたち放題です。たつたつ、でるでる。
薬をやめたら、人間性能が戻ってきました。
甘いものへの欲求が消えた；体重が減った；指先の震えが止まった；便秘が治った；
排尿困難も治った；たつたつ。
709 ：優しい名無しさん：2009/06/30(火) 21:33:58 ID:CnobVD+4
仕事をするのが面倒だな。とは思うが、それ以外は意欲等戻ってきた。
服薬が効いているのか、疾病自体が快復してきたのかはわからないが
以前のような焦燥感や不安感はなくなっている。
治ってきたと信じたい。
服薬が効いているのか、疾病自体が快復してきたのかはわからないが
以前のような焦燥感や不安感はなくなっている。
治ってきたと信じたい。
仕事に復帰できるくらい治った人の報告は聞かないな
みんな治ったらちゃんと仕事出来てるのかな？
みんな治ったらちゃんと仕事出来てるのかな？
>>710
私の場合は、ちょっと良くなったというだけで、仕事に無理矢理復帰しました。
復帰から４ヶ月、復帰当初はうつ病をいかに治すかに捕らわれて、ほとんど仕事らしい仕事はしていませんでしたが、現在はかなり回復して、以前の調子に近い感じで働けてます。
また落ちることがあるかもしれませんが、もう病的なほど落ち込むことはないと思います。
私の場合は、ちょっと良くなったというだけで、仕事に無理矢理復帰しました。
復帰から４ヶ月、復帰当初はうつ病をいかに治すかに捕らわれて、ほとんど仕事らしい仕事はしていませんでしたが、現在はかなり回復して、以前の調子に近い感じで働けてます。
また落ちることがあるかもしれませんが、もう病的なほど落ち込むことはないと思います。
>>712
711です。
休職は2ヶ月です。
もともと、希死念慮やひどく落ち込むといった精神症状は少なく、もっぱら頭の働き悪い、やる気がでないという症状に悩まされていました。
気分は上向きですが、残業は一切してませんし、根詰めて仕事しているわけではないので、無理はしていません。
ただ、治ってきてから、自分がいい加減な人間になったように思います。
711です。
休職は2ヶ月です。
もともと、希死念慮やひどく落ち込むといった精神症状は少なく、もっぱら頭の働き悪い、やる気がでないという症状に悩まされていました。
気分は上向きですが、残業は一切してませんし、根詰めて仕事しているわけではないので、無理はしていません。
ただ、治ってきてから、自分がいい加減な人間になったように思います。
>>713
私は休職４ヶ月目です。といってもフリーランスなので単なる無職なんだけど
希死念慮は私も全然無かったですね。パニックと不安・焦慮が酷かった。
無理しない、多少いい加減になれるというのは治癒してる証だと思いますよー
私はそれができなくてパンクしてしまったので。自分に完璧を求めすぎというか
復職した時には適度に手を抜いてバランス取るようにしていきたいです。
私は休職４ヶ月目です。といってもフリーランスなので単なる無職なんだけど
希死念慮は私も全然無かったですね。パニックと不安・焦慮が酷かった。
無理しない、多少いい加減になれるというのは治癒してる証だと思いますよー
私はそれができなくてパンクしてしまったので。自分に完璧を求めすぎというか
復職した時には適度に手を抜いてバランス取るようにしていきたいです。
715 ：優しい名無しさん：2009/07/02(木) 18:25:09 ID:y3NFXSQr
お昼にお腹が減ることが多くなってきた。
アモキ50mg/dayだったけど25mg/dayにしてもさほど異変なかった。
アモキ50mg/dayだったけど25mg/dayにしてもさほど異変なかった。
顔色回復と手の震え、疲労感の軽減したよ。
約2ヶ月休職。派遣先変更しての復職からもう少しで半年。
残業もし始めた。
症状も軽かったし、ニートの罪悪感に泣いてばかりだったから、復職が正解だったと思っているよ。
早く減薬したいし、通院を終わりにしたいよー。
約2ヶ月休職。派遣先変更しての復職からもう少しで半年。
残業もし始めた。
症状も軽かったし、ニートの罪悪感に泣いてばかりだったから、復職が正解だったと思っているよ。
早く減薬したいし、通院を終わりにしたいよー。
717 ：優しい名無しさん：2009/07/04(土) 22:52:45 ID:20y29OOI
やっぱり職場環境を変えないと治らないかな。
治ってきたと思えてたけど、休職して復職してもストレッサーがいる限り同じだった。
仕事は面倒であっても辛くはない。人間関係が悪すぎる。
それさえなければ、過重労働であっても、徐々に快復していくように思う。
治ってきたと思えてたけど、休職して復職してもストレッサーがいる限り同じだった。
仕事は面倒であっても辛くはない。人間関係が悪すぎる。
それさえなければ、過重労働であっても、徐々に快復していくように思う。
運動メインでダイエットしようと思えるようになった。
昔は体が動かなくて、絶食や食事制限だけのダイエット
しか思いつかなくて、またそういったダイエットしか
やろうとしなかった（当然失敗した）
今は少し沈んだりイライラした時は、とにかく少しでも
体を動かして発散させるようにしている。汗が爽快。
昔は体が動かなくて、絶食や食事制限だけのダイエット
しか思いつかなくて、またそういったダイエットしか
やろうとしなかった（当然失敗した）
今は少し沈んだりイライラした時は、とにかく少しでも
体を動かして発散させるようにしている。汗が爽快。
２ちゃんねるを見なくなった
３ヶ月ぶりにマニキュアとペディキュアを塗った。
娑婆に出た気分になった。
娑婆に出た気分になった。
>>719
確かに、鬱まっただ中のときは、治すためのヒントを得るために必死で、２ちゃんにかじり付いていたけど、良くなってくると、そのうち治ると思えるようになった。
確かに、鬱まっただ中のときは、治すためのヒントを得るために必死で、２ちゃんにかじり付いていたけど、良くなってくると、そのうち治ると思えるようになった。
休職3ヶ月。気分の落ち込みや動けないなどの症状はほとんど軽快。
ちゃんと起きて、ちゃんと眠って、家事もできるようになった。
復職を視野に入れてリハビリの仕方について語ったりするのは、
このスレでいいんですかね？
ちゃんと起きて、ちゃんと眠って、家事もできるようになった。
復職を視野に入れてリハビリの仕方について語ったりするのは、
このスレでいいんですかね？
723 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 19:15:47 ID:EmKA259A
抗不安剤を2週間飲んでないけど、普通でいられる♪
抗うつ剤を半分に減薬したけど、普通でいられる♪
睡眠は…あまり変わらず。
抗うつ剤を半分に減薬したけど、普通でいられる♪
睡眠は…あまり変わらず。
これもまた人生と思えるようになった。
725 ：優しい名無しさん：2009/07/06(月) 19:48:49 ID:rQQnqHR7
不安感があっても30分後には忘れてる
2ヶ月前に眠剤を切った
目覚ましかけない休みの日は12時間ぐらい寝てしまう
抗不安薬も２～１～0.5錠、0.5だけ気休めに飲んでる。いつでも止められそう
他の人も良くなって欲しいと思うようになった
1ヶ月前、山に登った。筋肉痛になった
筋肉痛は治ったが今でも足だけボーッとしてる
足だけぶり返したか？そんなことある？でもまぁいいや
2ヶ月前に眠剤を切った
目覚ましかけない休みの日は12時間ぐらい寝てしまう
抗不安薬も２～１～0.5錠、0.5だけ気休めに飲んでる。いつでも止められそう
他の人も良くなって欲しいと思うようになった
1ヶ月前、山に登った。筋肉痛になった
筋肉痛は治ったが今でも足だけボーッとしてる
足だけぶり返したか？そんなことある？でもまぁいいや
728 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 16:55:55 ID:MV6MhN9b
料理を作るようになった。
落ち込みの幅が狭くなった。
あとは過眠さえ治れば・・・。orz
落ち込みの幅が狭くなった。
あとは過眠さえ治れば・・・。orz
729 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 18:28:27 ID:euEbp5Eo
リストラにあい、自分の将来を悲観し、自殺ばかり考えてましたが、
今は再就職目指し、アルバイトをしながら資格試験の勉強を頑張っています。
今は再就職目指し、アルバイトをしながら資格試験の勉強を頑張っています。
730 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 19:15:58 ID:tTwoMuk2
子供と愛する人をなくした
一瞬のできごとだった。そのときは、ここまで長くふさぎ込む苦しい毎日が続くなんて思わなかった。ここにいる人に比べたら、自分なんてまだまだだかもしれない。でも、ただ天井を見上げて涙は流れるけど身体は全く動かない日々は、過去に感じれるようになった
一瞬のできごとだった。そのときは、ここまで長くふさぎ込む苦しい毎日が続くなんて思わなかった。ここにいる人に比べたら、自分なんてまだまだだかもしれない。でも、ただ天井を見上げて涙は流れるけど身体は全く動かない日々は、過去に感じれるようになった
731 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 20:15:06 ID:wyHjPyjb
医師と喧嘩できた時かな。
>>731
「いつまでも薬漬けにしやがって」って感じ？
「いつまでも薬漬けにしやがって」って感じ？
733 ：優しい名無しさん：2009/07/07(火) 21:34:57 ID:wyHjPyjb
むしろ、散々金をむしり取られて、回復したことが実感できなかったと感じた時、新興宗教や詐欺に騙されたと感じるようなものかな。
まだ薬は飲んでるけど量は減った
でもニートしてたのでピザったw
ジムも明日金払って明後日から行くぞ～
でもニートしてたのでピザったw
ジムも明日金払って明後日から行くぞ～
今日も好調を維持。
トラブルいっぱいだけど、仕事ないよりはマシ。
トラブルいっぱいだけど、仕事ないよりはマシ。
1年前、休職期間満了で、
「うちの会社は再雇用制度があってまた戻って来れるから」
と言われて退職した。
今日、再就職のお願いを断られた。
でも必要以上に落ち込まず、速攻転職サイトから応募を2件した。
治ってきてると実感。
あとからボディブローのように効いてくるかもしれないけどね。
この1年、戻れる場合があるという気持ちは、心の支えでした。
ありがとう、さようなら、前の会社。
「うちの会社は再雇用制度があってまた戻って来れるから」
と言われて退職した。
今日、再就職のお願いを断られた。
でも必要以上に落ち込まず、速攻転職サイトから応募を2件した。
治ってきてると実感。
あとからボディブローのように効いてくるかもしれないけどね。
この1年、戻れる場合があるという気持ちは、心の支えでした。
ありがとう、さようなら、前の会社。
737 ：優しい名無しさん：2009/07/08(水) 17:18:14 ID:AOBrtvu7
ふと、われにかえった瞬間。
738 ：優しい名無しさん：2009/07/08(水) 17:39:50 ID:u2CaQZbA
抗うつ剤を減薬したけど落ちないぞー！
739 ：優しい名無しさん：2009/07/10(金) 13:32:22 ID:p4Z03+PW
かなり回復してきた。減薬も上手くいってる。
寛解は近いと思う。
けど再発率が高いとか聞くとなんか悲しくなってくる。
寛解は近いと思う。
けど再発率が高いとか聞くとなんか悲しくなってくる。
>>739
再発防止のために、予防量の抗鬱剤を飲み続けることもあります。
また、きちんとよくなってきたら、医療機関によっては、
再発防止の意味で認知行動療法を薦めるところもあります。
いずれにせよ、悪い形で再発しないように、打てる手はあると思います。
何よりも一回経験しているというのもありますしね。
そんなに悲観しなくても良いのではないでしょうか。
再発防止のために、予防量の抗鬱剤を飲み続けることもあります。
また、きちんとよくなってきたら、医療機関によっては、
再発防止の意味で認知行動療法を薦めるところもあります。
いずれにせよ、悪い形で再発しないように、打てる手はあると思います。
何よりも一回経験しているというのもありますしね。
そんなに悲観しなくても良いのではないでしょうか。
741 ：ぶー：2009/07/10(金) 15:20:30 ID:DSyA7/CU
うつ治りかけ二年うつになって初めて自分を振り返り今までは何かあったら人のせい、環境のせい、運のせいにしていた自分がいてそれでうつになって時間と金の無駄使いをした自分に気がついた お金以外はためないよう気をつけましょう
742 ：優しい名無しさん：2009/07/10(金) 15:52:15 ID:WHR/IZOD
パキシルとユーパンを３年飲み続けてたけど、今年からやめた。
不眠と憂鬱も昔ほどないし、恐怖感も減った。
あとは美容院とか行けるようになれば・・・。
ツレうつ読んで、やっぱこの病気の人ってコンサート会場とかも
ダメなんだなぁ、と思った。自分もそうだし。
症状落ち着いても、未だ拘束される場所には行けない。
一生ダメなんかなぁ～。昔みたいに外国にも行きたいな。
不眠と憂鬱も昔ほどないし、恐怖感も減った。
あとは美容院とか行けるようになれば・・・。
ツレうつ読んで、やっぱこの病気の人ってコンサート会場とかも
ダメなんだなぁ、と思った。自分もそうだし。
症状落ち着いても、未だ拘束される場所には行けない。
一生ダメなんかなぁ～。昔みたいに外国にも行きたいな。
743 ：優しい名無しさん：2009/07/15(水) 23:07:41 ID:Lmoh9SsV
やってみようと思うことが少しずつ増えてきた。
抑うつ状態が少しでも晴れることが多くなった。
抑うつ状態が少しでも晴れることが多くなった。
働きだして二ヶ月、生きるとか死ぬとか延々と考え込まなくなった。
職場の苦手な人の言動もスルー率高くなってストレス減ってきたし、二極化してた思考も落ち着いてきた。
あとは布団に入ってすぐに眠れるようになって、朝すっきり起きられたらいいな。
鬱になってそろそろ三年、一年前は今の働いてる自分どころか未来も想像できなかったのにここまでこれた。
薬はだいぶ減らしてきたけど、お薬飲まないでいい生活送りたい。
職場の苦手な人の言動もスルー率高くなってストレス減ってきたし、二極化してた思考も落ち着いてきた。
あとは布団に入ってすぐに眠れるようになって、朝すっきり起きられたらいいな。
鬱になってそろそろ三年、一年前は今の働いてる自分どころか未来も想像できなかったのにここまでこれた。
薬はだいぶ減らしてきたけど、お薬飲まないでいい生活送りたい。
745 ：優しい名無しさん：2009/07/16(木) 10:19:40 ID:9u1Nkdk7
中程度のうつで、ドグマチール150mg＋トレドミン150mgをやって半年。
最初よりずいぶん回復したものの、全快にはもうひとつ。うつ気分が
残り、やる気が出てこない。それで、アナフラニールやアモキサンなど
他の抗うつ剤も試したんですが、どうも効いているように思えない。
そこで最近、ジプレキサという統合失調症の薬をやったところ、なにか
効いてきた感じがする。外出するといえば、病院に行くか、スーパーに
食べ物の買い出しに行くかだったのが、DVDを見たくなり、レンタルに
出かけるようになった。これってだいぶ回復した感じがする。
最初よりずいぶん回復したものの、全快にはもうひとつ。うつ気分が
残り、やる気が出てこない。それで、アナフラニールやアモキサンなど
他の抗うつ剤も試したんですが、どうも効いているように思えない。
そこで最近、ジプレキサという統合失調症の薬をやったところ、なにか
効いてきた感じがする。外出するといえば、病院に行くか、スーパーに
食べ物の買い出しに行くかだったのが、DVDを見たくなり、レンタルに
出かけるようになった。これってだいぶ回復した感じがする。
746 ：優しい名無しさん：2009/07/16(木) 10:29:17 ID:A+nqIPJU
(´・ω・｀)メル友も切って あまり他人と関わらないようにしたら 回復してきた。
仕事やめてから 前よりヒドくなったが この調子で 適当にネットだけの付き合いの関係にしたら 不安定になった時も幻聴出ないまでに回復するだろうと見込んでる
仕事やめてから 前よりヒドくなったが この調子で 適当にネットだけの付き合いの関係にしたら 不安定になった時も幻聴出ないまでに回復するだろうと見込んでる
747 ：優しい名無しさん：2009/07/16(木) 10:41:00 ID:sBG+pdrH
親のコネで入った会社が、自分の理想とは正反対の仕事だった。７年目鬱発症。
結婚もしてるし逃げ出せないが嫁と相談し転職。収入は半分になったが、何とか生活できるし
復活の兆しが見えた。
病気の絶頂時はパキシル50㎎+サイレース２錠飲んで寝るパターンだったが、現在は薬を飲まなくても
元気に過ごせて、鬱の気配も減ってます。ご承知のとおり、鬱の原因を取り除かないと
この病気は治りません。判断力は低下していることと思いますが人生１回です。
嫌な物は捨てましょう。治るのに少々時間は掛かりますが、がんばってください。きっと治りますよ。
結婚もしてるし逃げ出せないが嫁と相談し転職。収入は半分になったが、何とか生活できるし
復活の兆しが見えた。
病気の絶頂時はパキシル50㎎+サイレース２錠飲んで寝るパターンだったが、現在は薬を飲まなくても
元気に過ごせて、鬱の気配も減ってます。ご承知のとおり、鬱の原因を取り除かないと
この病気は治りません。判断力は低下していることと思いますが人生１回です。
嫌な物は捨てましょう。治るのに少々時間は掛かりますが、がんばってください。きっと治りますよ。
眠剤は飲まなくなったが少量の抗うつ薬は飲んでいる。
先日、山に登った。沢で川の音を聞いて癒された。
沢の音いいなぁ…
漫画なら新しいもの買ったりするようになった
まだ活字読めないなぁ…ってよく考えたら別に鬱になる前から
活字に手が出なくなってて「年だよねー」って友達と言い合ってたわ
色んな事をむやみに病気のせいにしなくなってきた
漫画なら新しいもの買ったりするようになった
まだ活字読めないなぁ…ってよく考えたら別に鬱になる前から
活字に手が出なくなってて「年だよねー」って友達と言い合ってたわ
色んな事をむやみに病気のせいにしなくなってきた
750 ：優しい名無しさん：2009/07/17(金) 01:14:12 ID:xPgsY8P1
もしかしてもう治ってんじゃない？、と二時間くらい前に思った。
自分は恵まれてる、すごく幸せだ。
だからまだまだ大丈夫、まだやれる。と、心の底から思った。
でも、その15～30分後くらいには唐突に、理由無く落ち込んで、
「やっぱダメだ。何もできない…」と思った。
おかしいな…… orz
自分は恵まれてる、すごく幸せだ。
だからまだまだ大丈夫、まだやれる。と、心の底から思った。
でも、その15～30分後くらいには唐突に、理由無く落ち込んで、
「やっぱダメだ。何もできない…」と思った。
おかしいな…… orz
751 ：優しい名無しさん：2009/07/17(金) 02:43:15 ID:HbL17PSL
ん、セロトニンとかがきれた感じだよね。
回復している証拠に思えるよ。
落ちた時は、「もうなおらないのかも」みたいに大きなことは考えないようにね。
回復している証拠に思えるよ。
落ちた時は、「もうなおらないのかも」みたいに大きなことは考えないようにね。
ipodでラウドな曲が聞けるようになってきた
新宿の雑踏やギラギラした明かりを見て気分が上がった
久々に生きるエネルギーのようなものを感じた
新宿の雑踏やギラギラした明かりを見て気分が上がった
久々に生きるエネルギーのようなものを感じた
徐々に回復してきて、ここ1ヶ月くらい調子がいいです。
毎日、エアロバイクこいで、週末はスポーツクラブで運動。
毎日、勉強してるし、仕事もヤレと言われたことだけやってた感じだったのが、自分からいろいろ考えて動けるようになった。
あとは減薬がうまくいけば治ったと思える。
睡眠薬は、当面お世話になるつもりです。
毎日、エアロバイクこいで、週末はスポーツクラブで運動。
毎日、勉強してるし、仕事もヤレと言われたことだけやってた感じだったのが、自分からいろいろ考えて動けるようになった。
あとは減薬がうまくいけば治ったと思える。
睡眠薬は、当面お世話になるつもりです。
おれも眠剤だけかな
756 ：優しい名無しさん：2009/07/21(火) 23:37:41 ID:gM6LARjQ
眠剤は飲んだときと飲まなかったときの睡眠の差が大きすぎる。
そんなに強い薬じゃないけど、飲めばちゃんと寝られるというより、飲まないときの
眠りの浅さが酷すぎるんだが。
そんなに強い薬じゃないけど、飲めばちゃんと寝られるというより、飲まないときの
眠りの浅さが酷すぎるんだが。
757 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 01:10:12 ID:R7N49zZ4
>>750おなーじ
さらに、他人が私に嫌がらせをしてんじゃない？って変な想像にまで広がってしまうよ。最終的に自己嫌悪じこけんお･･･
さらに、他人が私に嫌がらせをしてんじゃない？って変な想像にまで広がってしまうよ。最終的に自己嫌悪じこけんお･･･
758 ：424：2009/07/22(水) 01:21:18 ID:AdglWI3d
あした日食見る為に早起きするつもり、
早朝覚醒じゃなくって今から寝て8時に起きるつもり、
早朝覚醒じゃなくって今から寝て8時に起きるつもり、
759 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 01:22:00 ID:sSv10sMa
自転車でしらない道を探索して三時間くらいこいでた
夕焼けに感動したり
夕焼けに感動したり
760 ：優しい名無しさん：2009/07/22(水) 01:58:00 ID:LnXFLEBc
時々あれは自分の思い込みだったのかも？と思う。鬱をネタにできるようになってきた。
他の人も治って欲しいと感じる。
知人で病気の人の相談にのっている。
昔の自分の思考回路と同じだぁと感じる。
知人で病気の人の相談にのっている。
昔の自分の思考回路と同じだぁと感じる。
鍼治療で頭痛がとれかけ中、動けるようになってきた
763 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 02:33:24 ID:QbmLqZrF
うつっぽかった時にたまらず書きなぐったテキストを見つけた。
われながら怖いなぁ・・・と思った。
今でもぶり返すけど、うつ状態が何ヶ月も続くのは、ほんときっかけがあったら
迷わず自殺してしまうだろうなぁ、と思う。
われながら怖いなぁ・・・と思った。
今でもぶり返すけど、うつ状態が何ヶ月も続くのは、ほんときっかけがあったら
迷わず自殺してしまうだろうなぁ、と思う。
764 ：優しい名無しさん：2009/07/23(木) 02:42:52 ID:0bPJ1eO+
前は依存症にまでなってた酒がまずく感じる
味覚変わったのかな？
苦すぎる
味覚変わったのかな？
苦すぎる
>>765
字体がですか？
字体がですか？
>>766
かきなぐった手書きの文字そのものってこと
かきなぐった手書きの文字そのものってこと
えっ そうなの！？
私は回復と比例してビールの美味いこと美味いこと
私は回復と比例してビールの美味いこと美味いこと
どっちみち正常になってきつつあるってことじゃん
よかったね
よかったね
最近落ち着いてきてる
落ち込む日が少ない
忙しさに落ち込んでも休んでいるうちに回復できる
あーゆっくりできるって幸せだなー
重い荷物を背負ってないって楽だなー
落ち込む日が少ない
忙しさに落ち込んでも休んでいるうちに回復できる
あーゆっくりできるって幸せだなー
重い荷物を背負ってないって楽だなー
なんであんなに落ち込んでいたのかが分からない･･･
死にたいと何度も何度も考えたのに。
今はリハビリ出勤中だけど、気分を落ち着けて
仕事ができてます。
産業医には、「波があるからね～」と予告？されてたけど、
まだ波が来てないな･･･。
やや高め安定って感じです。
体力ないからすぐ疲れちゃうけど、それ以外は楽になりました。
死にたいと何度も何度も考えたのに。
今はリハビリ出勤中だけど、気分を落ち着けて
仕事ができてます。
産業医には、「波があるからね～」と予告？されてたけど、
まだ波が来てないな･･･。
やや高め安定って感じです。
体力ないからすぐ疲れちゃうけど、それ以外は楽になりました。
774 ：優しい名無しさん：2009/08/01(土) 23:13:30 ID:OrYZjkqq
薬飲み始めてたったの２週間で、見えてる世界が違ったのかというほど
イライラや不安がなくなりました。
２週間前は、ささいなことでものすごい目つきで主人をにらんだそうです。
(それがきっかけで病院に連れていかれた)
今ではほんとに考えられないです。
こんなやさしくて判断力も優れた人を、なんでにらんだりしたんだろうって…
イライラや不安がなくなりました。
２週間前は、ささいなことでものすごい目つきで主人をにらんだそうです。
(それがきっかけで病院に連れていかれた)
今ではほんとに考えられないです。
こんなやさしくて判断力も優れた人を、なんでにらんだりしたんだろうって…
775 ：優しい名無しさん：2009/08/03(月) 08:01:23 ID:PX0/nVSX
VIPのスレに書き込みして叩かれても凹まなくなったwww
眠れるようになってきた（３時間位だけど）
食事がおいしいと思えるようになってきた
自殺関連スレに興味がなくなってきた
毎日シャワー浴びれるようになってきた
早朝ウォーキング始めてから良い感じ。
食事がおいしいと思えるようになってきた
自殺関連スレに興味がなくなってきた
毎日シャワー浴びれるようになってきた
早朝ウォーキング始めてから良い感じ。
前は助けて欲しいと思って病院行ってた。
今は病院行くの面倒だから薬だけ送って欲しい。
面倒だから薬も止めちゃおうかなぁ。
今は病院行くの面倒だから薬だけ送って欲しい。
面倒だから薬も止めちゃおうかなぁ。
779 ：優しい名無しさん：2009/08/06(木) 16:17:45 ID:YnZ8ViCf
お金がないから就活頑張ってる。
治ってきてるのかな？
でもテレビはみれない。
死にたい気持ちも消えない。
治ってきてるのかな？
でもテレビはみれない。
死にたい気持ちも消えない。
780 ：優しい名無しさん：2009/08/07(金) 16:34:09 ID:fAHeErns
医者不信から医者に行かず薬も飲まなくなった
とりあえず薬飲んでたころにあった倦怠感とか眩暈とか熱っぽかったりといった自律神経失調だか更年期のような症状は減った
ついでに感染症もかかりにくくなった
だけど相変わらずうつだと自覚できるくらいうつ
うつ症状は変わらないけど体の不快な症状減っただけまし
とりあえず薬飲んでたころにあった倦怠感とか眩暈とか熱っぽかったりといった自律神経失調だか更年期のような症状は減った
ついでに感染症もかかりにくくなった
だけど相変わらずうつだと自覚できるくらいうつ
うつ症状は変わらないけど体の不快な症状減っただけまし
781 ：優しい名無しさん：2009/08/07(金) 16:48:56 ID:6lkXAqZp
薬飲みながらだけど、毎日仕事に行ってます。
以前なら確実に仕事を辞めていたような
嫌な言葉を投げつけられても、
右から左に受け流すことができるようになりました。
薬無しでは仕事も睡眠もままなりませんが、焦らずゆっくり。
焦ると状況が悪化することだけは学習しました。
以前なら確実に仕事を辞めていたような
嫌な言葉を投げつけられても、
右から左に受け流すことができるようになりました。
薬無しでは仕事も睡眠もままなりませんが、焦らずゆっくり。
焦ると状況が悪化することだけは学習しました。
おしゃれを気にするようになった
バーゲンに行って新しい洋服が買えた。
店員さんとも話しができた
前は想像するだけで面倒でとても無理！と思っていたのに。
バーゲンに行って新しい洋服が買えた。
店員さんとも話しができた
前は想像するだけで面倒でとても無理！と思っていたのに。
通院終えて３年になるけど、最近はうつだったことも忘れがち。
あんなふうになるくらいなら、逃げてでもサボってでも
とにかく無理しないことだと思う。
深夜まで残業している人を横目に定時で上がるのは良心がとがめるが、
無理して再発したら白い眼で見てる連中がもっと白い眼で見るようになるだけ。
クールな知人は、再発したらもっとやっかいだから帰った方がいい、と言ってくれる。
あんなふうになるくらいなら、逃げてでもサボってでも
とにかく無理しないことだと思う。
深夜まで残業している人を横目に定時で上がるのは良心がとがめるが、
無理して再発したら白い眼で見てる連中がもっと白い眼で見るようになるだけ。
クールな知人は、再発したらもっとやっかいだから帰った方がいい、と言ってくれる。
785 ：優しい名無しさん：2009/08/14(金) 18:05:56 ID:9vo3uPD8
私も、きちんとメイクして髪巻いて、好きな服と靴選べるようになった。大好きなネイルもできるようになったし。
医師と親と彼氏以外の人と会話できるようになったし、少しの遠出もできるようになった！
早く仕事さがして働きたいと思えるようになったから、今日履歴書かってきた
医師と親と彼氏以外の人と会話できるようになったし、少しの遠出もできるようになった！
早く仕事さがして働きたいと思えるようになったから、今日履歴書かってきた
786 ：優しい名無しさん：2009/08/16(日) 17:57:48 ID:Rqeka7kO
早朝覚醒するのは仕方ないとして、割り切って、
ウォーキングするようになった。
ウォーキングができたから治ってきたのかどうかは分からんが、
個人的な意欲で外出できるのはいいことだと思う。
ウォーキングするようになった。
ウォーキングができたから治ってきたのかどうかは分からんが、
個人的な意欲で外出できるのはいいことだと思う。
何もする気になれないのですが、ウォーキングでそのような状態から脱却できた方はいらっしゃいますか？
歩く時間帯、ウォーキングの距離はどのような感じでしょうか？
歩く時間帯、ウォーキングの距離はどのような感じでしょうか？
ダウンする波がなくなって気分が落ち着いてるのがそろそろ連続３週間になってきた。
相変わらず眠れないけど、あともうちょいかな。
>>787
夕方５時ぐらいですけど、30分～1時間散歩してます。
まだ回復期じゃないときにジョギングしたら２日でダウンして寝込みましたｗ
相変わらず眠れないけど、あともうちょいかな。
>>787
夕方５時ぐらいですけど、30分～1時間散歩してます。
まだ回復期じゃないときにジョギングしたら２日でダウンして寝込みましたｗ
>>788無理は禁物って事ですね。でも回復期に行動すると良いみたいですね。
参考にさせていただきます、ありがとうございました。
参考にさせていただきます、ありがとうございました。
790 ：優しい名無しさん：2009/08/18(火) 00:08:13 ID:vrCzrqSh
女の人を見た時、心がざわめいた。
鬱だった頃の自分を思い出すと別人のように思える。あのときは病んでたんだな～と。
周りの人が普通に冗談でけなしたりツッコミ入れてくれるようになった。
こっちも負けずに言い返せるようになった。
鬱がひどい時は明らかに気を遣っているのが感じられてかえってつらかった。
「こいつ、下手にひどい事言ったら首つるんじゃないか」って感じかな。
こっちも負けずに言い返せるようになった。
鬱がひどい時は明らかに気を遣っているのが感じられてかえってつらかった。
「こいつ、下手にひどい事言ったら首つるんじゃないか」って感じかな。
ということは
周りで見ててあきらかに違うわけか
周りで見ててあきらかに違うわけか
お医者さんで表情を指摘されたことがあるなぁ。
前より生き生きしてるねって。
自分が思うより変化してて周りは気づいてるものなのかもね。
前より生き生きしてるねって。
自分が思うより変化してて周りは気づいてるものなのかもね。
795 ：優しい名無しさん：2009/08/18(火) 20:01:35 ID:vrCzrqSh
嫁さんなど家族にも先生にも同じこと言われたとき、びっくりした。
表情でわかるもんなんだなぁって。
表情でわかるもんなんだなぁって。
1ヶ月ぐらい前に初対面の精神疾患患者（人格障害とか色々持ってる方）に一発で
精神疾患があるって見抜かれました。もちろん会った場所は病院以外でですよ。
ぬう、そんなオーラが出てるのかな。
精神疾患があるって見抜かれました。もちろん会った場所は病院以外でですよ。
ぬう、そんなオーラが出てるのかな。
797 ：優しい名無しさん：2009/08/18(火) 23:31:31 ID:vrCzrqSh
当の本人は気付かないものなんだね。なんかオーラというか、覇気というか。
人から発するものでわかるんだろうね。
話変わるけど、大分良くなったんだけど、睡眠の早期覚醒がなかなか治らないなぁ。
４時間以上眠れない・・。体の動かしが足りないのかな？
人から発するものでわかるんだろうね。
話変わるけど、大分良くなったんだけど、睡眠の早期覚醒がなかなか治らないなぁ。
４時間以上眠れない・・。体の動かしが足りないのかな？
家族がｳﾂ持ちなんだけれど、周囲の人で
そういう傾向持っている人はある程度わかる
そういう傾向持っている人はある程度わかる
鬱がひどかった時は家族から「顔が全然違う。変わった」って言われたし、
知人からも「雰囲気変わったね。苦労してるんだね」って言われた。
鬱が治ってきた今は、実際自分で見ても顔が変わってきたと思う(いい方に)。
医者からは「良くなってきて美人になった」って言われた。
顔は変わってきたし、体も、前の寝たきりの時に比べたらすごい動ける
ようになってきた。
1年以上無職だったけど、求職活動も出来るようになってきた。
でも、「死にたい」「どうやって死のう」って思うのはなかなかやめられないんだよね・・・。
知人からも「雰囲気変わったね。苦労してるんだね」って言われた。
鬱が治ってきた今は、実際自分で見ても顔が変わってきたと思う(いい方に)。
医者からは「良くなってきて美人になった」って言われた。
顔は変わってきたし、体も、前の寝たきりの時に比べたらすごい動ける
ようになってきた。
1年以上無職だったけど、求職活動も出来るようになってきた。
でも、「死にたい」「どうやって死のう」って思うのはなかなかやめられないんだよね・・・。
あーーーーもう、二年もずっと落ちてると
たとえ軽躁てでもいいから
一度爽快な朝を迎えて見たいよ
もう、なにが普通なんだか分からんわ
たとえ軽躁てでもいいから
一度爽快な朝を迎えて見たいよ
もう、なにが普通なんだか分からんわ
普通ってどういう状態だったか忘れてしまった
現在、減薬中です。
明日、さらなる減薬をお願いする予定です。
抗不安薬を頓服で貰っといた方が良いでしょうか？
明日、さらなる減薬をお願いする予定です。
抗不安薬を頓服で貰っといた方が良いでしょうか？
805 ：優しい名無しさん：2009/08/22(土) 02:46:28 ID:zTOvM2Cu
>>803
今までの減薬で、なにもなく安定してるならいいけど、
あまり焦って進めてもよくないんじゃない？
うまく行かなかったときのことを考えたら、頓服よりも、
今の処方量と同じだけもらっておいて、
その中で減薬をやってみることとして、
後戻り可能にして置いた方がいいよ。
悪化して元の木阿弥になったら話にならんでしょ。
今までの減薬で、なにもなく安定してるならいいけど、
あまり焦って進めてもよくないんじゃない？
うまく行かなかったときのことを考えたら、頓服よりも、
今の処方量と同じだけもらっておいて、
その中で減薬をやってみることとして、
後戻り可能にして置いた方がいいよ。
悪化して元の木阿弥になったら話にならんでしょ。
バレーをみて勇気付けられた
よし、強気で行こうと思った
栗原みたいなエースになりたい
よし、強気で行こうと思った
栗原みたいなエースになりたい
807 ：優しい名無しさん：2009/08/22(土) 16:28:23 ID:uHHKJb4j
気分の重いのが取れてきた。
なんだか額のあたりが軽くなったみたいな。
まだまだ寝すぎちゃうし、
「死にたい」って独り言はやめられないんだけど。
もう少しかな。
なんだか額のあたりが軽くなったみたいな。
まだまだ寝すぎちゃうし、
「死にたい」って独り言はやめられないんだけど。
もう少しかな。
808 ：優しい名無しさん：2009/08/22(土) 17:56:09 ID:30cBUVoP
デパスとバファリンのカクテルで頭痛が改善された。でも薬切れたらまためまい。
なんか、新しい事がやりたい
でも、主治医に止められてるから
なにもできない
攻めて散歩くらい許可してほしいなぁ
まだ休職一ヶ月だからダメらしい
でも、主治医に止められてるから
なにもできない
攻めて散歩くらい許可してほしいなぁ
まだ休職一ヶ月だからダメらしい
散歩に許可なんて要るのかw
811 ：優しい名無しさん：2009/08/26(水) 07:45:55 ID:vFxvvdx+
>>809
>>810
もしかしたら、まだ先生が重いと判断してるんじゃないかなぁ。
おれの場合、1ヶ月どころか３カ月位は、外に出る気力がなかった・・。
度々、散歩したくなるのなら、ちょっとしてみたら。
>>810
もしかしたら、まだ先生が重いと判断してるんじゃないかなぁ。
おれの場合、1ヶ月どころか３カ月位は、外に出る気力がなかった・・。
度々、散歩したくなるのなら、ちょっとしてみたら。
ミスチルを聴けるようになった。
好きなのに、前はなぜかダメだった。
好きなのに、前はなぜかダメだった。
水分補給、大事ですよ。
人間の65％は水分で出来ているという話はよく聞きますが、
これは単に体だけの問題ではなく、うつの原因である「脳」にも同じ事が言えます。
（脳も水分が多い）
朝起きた直後、午前10時頃、昼時、午後3～4時頃、夕食時、午後9時頃
必ず水分を取るようにしたら、驚く程、回復しました。
また牛乳も必ず毎朝飲むようにします。
朝コップ1杯、夕食時にコップ1杯。
水も牛乳も、一気にゴクゴク飲むのではなく
（そうすると、すぐに尿となって体外に出ていってしまいやすい）
少しずつ、味わうように、体の中にじわじわ浸透させるような感じで飲むと良いです。
人間の65％は水分で出来ているという話はよく聞きますが、
これは単に体だけの問題ではなく、うつの原因である「脳」にも同じ事が言えます。
（脳も水分が多い）
朝起きた直後、午前10時頃、昼時、午後3～4時頃、夕食時、午後9時頃
必ず水分を取るようにしたら、驚く程、回復しました。
また牛乳も必ず毎朝飲むようにします。
朝コップ1杯、夕食時にコップ1杯。
水も牛乳も、一気にゴクゴク飲むのではなく
（そうすると、すぐに尿となって体外に出ていってしまいやすい）
少しずつ、味わうように、体の中にじわじわ浸透させるような感じで飲むと良いです。
キレイな空を見ても痛みを感じなくなった。
素直にキレイだと思えるようになった。
素直にキレイだと思えるようになった。
815 ：優しい名無しさん：2009/08/26(水) 18:14:43 ID:8sAf7rDF
よくなってきたきがする
ネガなレスが多い板も巡回できるようになった
開くのが怖くて仕方なかったmixiを開いて、日記を書けた。
今日初めて散歩できた
外の空気を吸えただけで
心が落ち着いたよ
外の空気を吸えただけで
心が落ち着いたよ
１年ぶりに、美容院に行って髪を切れた。
バッサリ！
バッサリ！
ウオーキングしたら気分サッパリ。快調快調
先週へばってたのが嘘みたい。
先週へばってたのが嘘みたい。
夏休み、温泉行って、サッカーやって、山登りした。
疲れたぁ！
でも薬、まだ減らしてくれないなぁ。
疲れたぁ！
でも薬、まだ減らしてくれないなぁ。
823 ：優しい名無しさん：2009/09/06(日) 00:07:31 ID:BBgkBhRX
>>822
だいぶ活動的に回復が進まれたようですね。よかったですね。
ただ、減薬の方は、ふつうはよくなってからも当面、
揺り戻しや再燃防止に、元の量を服用するのが一般的なので、
焦らず、回復が確実に長期に維持できてから、と考えるといいと思います。
だいぶ活動的に回復が進まれたようですね。よかったですね。
ただ、減薬の方は、ふつうはよくなってからも当面、
揺り戻しや再燃防止に、元の量を服用するのが一般的なので、
焦らず、回復が確実に長期に維持できてから、と考えるといいと思います。
オナニー、できたよ
２ｃｈをみたりする時間が極端に減った
827 ：優しい名無しさん：2009/09/06(日) 12:36:49 ID:Tv8D0xWi
開き直りができるようになった。なんとかなるでしょって感じ。
でも今は休職してるから、治ってきたと実感してるけど、復職したらどうなんだろ。
でも今は休職してるから、治ってきたと実感してるけど、復職したらどうなんだろ。
828 ：優しい名無しさん：2009/09/06(日) 12:52:59 ID:0mRA+kKx
脳の回路が昔の思考をパス、飛び越えている感じ
たまに昔の思考がよみがえるが、5分もすると忘れてる
830 ：優しい名無しさん：2009/09/07(月) 22:17:07 ID:67atryZV
7時間連続睡眠できる日が多くなってきた。
中途覚醒、早朝覚醒はうつ病の代表的な症状だけど、
それが改善されてきたのは大きな自信になる。
中途覚醒、早朝覚醒はうつ病の代表的な症状だけど、
それが改善されてきたのは大きな自信になる。
うつ確実によくなってきたよ
でもまだ普通の人みたいに毎日は活動できない
でもよくなってきた
投薬歴9年
でもまだ普通の人みたいに毎日は活動できない
でもよくなってきた
投薬歴9年
仕事絡みの電話をこちらからかけられた。
市役所行って諸々の手続できた。
一日一つの用事こなすだけで精一杯。
でもちょっとずつでも良くなってきてるはず。
市役所行って諸々の手続できた。
一日一つの用事こなすだけで精一杯。
でもちょっとずつでも良くなってきてるはず。
映画を見て感動できた。
一旦、ほぼ元の状態に回復しました。
ただ、また調子が悪くなってきました。
ゆり戻しか、再発か、判断が難しいようです。
でも、以前の最悪の状態ではありません。
ただ、また調子が悪くなってきました。
ゆり戻しか、再発か、判断が難しいようです。
でも、以前の最悪の状態ではありません。
835 ：優しい名無しさん：2009/09/25(金) 03:13:25 ID:nRQGA/ty
う゛がぁ～！！！
辛い！ひにたいと思わなくなった。
寝て起きて、ん？寝たなぁ～と感じる事ができる。幸せ♪
食事がおいしいと感じる。（まだ、少しだが･･･）
美しいモノ・事を美しいと心が感じる事が出来る。（まだ、少しだけど･･･）
感動する事が出来るようになった･･･（だいぶ）
ＰＣ開いてカキコ出来るようになった。
履歴書書いて、面接に行こうかなぁと思えるようになった。
面接タダ（無料）郵送費はかかるけど、
ダメもとじゃん！１００でも１０００でも受けたる！
適材・適所！もしかしたらって少し思えるようになった。
辛い！ひにたいと思わなくなった。
寝て起きて、ん？寝たなぁ～と感じる事ができる。幸せ♪
食事がおいしいと感じる。（まだ、少しだが･･･）
美しいモノ・事を美しいと心が感じる事が出来る。（まだ、少しだけど･･･）
感動する事が出来るようになった･･･（だいぶ）
ＰＣ開いてカキコ出来るようになった。
履歴書書いて、面接に行こうかなぁと思えるようになった。
面接タダ（無料）郵送費はかかるけど、
ダメもとじゃん！１００でも１０００でも受けたる！
適材・適所！もしかしたらって少し思えるようになった。
揺り戻しに苦しんでいましたが、ようやく底を打った感じです。
今から徐々に回復していくはずです。
今から徐々に回復していくはずです。
まあ、回復から躁へまっしぐらー。
で、まずい状況。
で、まずい状況。
ここ1週間位 冷静に物事を判断出来る
確実に快方に向かっている
鬱と診断され10年
元気だった頃の様に笑顔ですごせる
油断大敵の時期でもある。
確実に快方に向かっている
鬱と診断され10年
元気だった頃の様に笑顔ですごせる
油断大敵の時期でもある。
被害妄想的な考え方が出てきたときに、「これは症状」ととらえることができるようになりました。
あるストレスがかかって、抑うつ気分が出たとき、「これは症状」と思うと少し楽になります。
あるストレスがかかって、抑うつ気分が出たとき、「これは症状」と思うと少し楽になります。
仕事に行ってちゃんとできるようになって1年以上たつ。
最初はたまに休んでたけど、ここ3ヵ月くらい土日祝と夏休み以外休まずにやっている。
弁当も冷食ばかりじゃなく簡単なものを作る弁当男子になった。そしてその弁当がうまい。
無職で毎日昼まで寝て、たまに家族に当たり散らしては死にたくなってた頃とは大違いだ。
最初はたまに休んでたけど、ここ3ヵ月くらい土日祝と夏休み以外休まずにやっている。
弁当も冷食ばかりじゃなく簡単なものを作る弁当男子になった。そしてその弁当がうまい。
無職で毎日昼まで寝て、たまに家族に当たり散らしては死にたくなってた頃とは大違いだ。
841 ：優しい名無しさん：2009/09/27(日) 20:57:31 ID:uCkFGJ5X
このところ朝ちゃんと起きれるし、仕事もすごく集中力出てきたから
もういいのかなーと思ってたら、今度は夕方から夜がダメ。
理由の判らない焦燥感がやってくる・・・なかなか奥が深いですね。
もういいのかなーと思ってたら、今度は夕方から夜がダメ。
理由の判らない焦燥感がやってくる・・・なかなか奥が深いですね。
ファッション雑誌の服にときめけるようになった。
でも治ってきてからが長いんだよな。５月から良くなってきてるけど、安定剤もたまにのむ程度に減ったけど暗くなる。原因不明だし、いきなりなるから、なにがなんだかわからない。他にそんな方いますかあ？そんなだとほんとに良くなってきてるのか不安だし焦るよorz長文スマソ
治ったと思ったら、躁転してるだけではないか？と思い始めました。
かなり心配です。
かなり心配です。
845 ：優しい名無しさん：2009/09/29(火) 09:43:06 ID:kS6CMxcE
一度でいいから躁転してみたいもんだよ。。純粋鬱なんだろうな、俺。
846 ：優しい名無しさん：2009/09/29(火) 10:08:42 ID:/3AlAWLM
うつのひと、苦しさを分かち合うのもいいことだと思うけど
こういうとこにいると逆にいつまでも抜け出せない場合もあるよ。ほどほどにね
晴れた日に青い空をみて深呼吸したり軽くお散歩したりすると気持ちいいしなんとなーく楽になるよ
あと、あなたのうつとうつじゃない状態？は境界線があいまいなのではっきり治ったと自覚できるものではないと思います
うつだ、と思いこんで自分に暗示をかけないことが回復への一番の近道だというのが自分で経験して出た答えです
偉そうなこといってごめんなさい
こういうとこにいると逆にいつまでも抜け出せない場合もあるよ。ほどほどにね
晴れた日に青い空をみて深呼吸したり軽くお散歩したりすると気持ちいいしなんとなーく楽になるよ
あと、あなたのうつとうつじゃない状態？は境界線があいまいなのではっきり治ったと自覚できるものではないと思います
うつだ、と思いこんで自分に暗示をかけないことが回復への一番の近道だというのが自分で経験して出た答えです
偉そうなこといってごめんなさい
847 ：優しい名無しさん：2009/09/29(火) 11:34:29 ID:Waj8dpgn
まさにその通り ありがとうございます。
>>843
＞安定剤もたまにのむ程度に減ったけど暗くなる。原因不明だし、いきなりなるから、なにがなんだかわからない。
それがうつそのものです。
そして私も今同じ状態。
悪い思考は病気が脳を支配してそうさせてるから自分の思考じゃないと思うようにして
どうしてもイライラしたら時間かまわず強制的に寝るようにしてる。
イライラしてどうしようもないときどうしたらいいか？
の質問にはどの医者も当たり障りのない回答しかないからね。
＞安定剤もたまにのむ程度に減ったけど暗くなる。原因不明だし、いきなりなるから、なにがなんだかわからない。
それがうつそのものです。
そして私も今同じ状態。
悪い思考は病気が脳を支配してそうさせてるから自分の思考じゃないと思うようにして
どうしてもイライラしたら時間かまわず強制的に寝るようにしてる。
イライラしてどうしようもないときどうしたらいいか？
の質問にはどの医者も当たり障りのない回答しかないからね。
ファッション雑誌を読もうと思えて買った。
被害妄想の螺旋から抜けられました。
食欲もないし、気分も低調ですが、これから徐々に良くなっていくと思います。
食欲もないし、気分も低調ですが、これから徐々に良くなっていくと思います。
化粧が楽しくなってきた。昨日はピンクのアイシャドウだったから今日は緑とか、口紅もたまにはかえてみようとか。
化粧品自体通販ですませてたけど、お店に行けるようになった。実際にいろいろ試せて楽しい。
がんばって美容部員さんに相談した。今まで使ってたファンデの色がムチャクチャだと言われて、選び直してもらった。
今度結婚式に呼ばれてるからうまく化粧できるように練習しよう。髪の毛も巻いたりしてみたい。
化粧品自体通販ですませてたけど、お店に行けるようになった。実際にいろいろ試せて楽しい。
がんばって美容部員さんに相談した。今まで使ってたファンデの色がムチャクチャだと言われて、選び直してもらった。
今度結婚式に呼ばれてるからうまく化粧できるように練習しよう。髪の毛も巻いたりしてみたい。
>>852
こわい。
こわい。
854 ：優しい名無しさん：2009/10/04(日) 23:50:59 ID:jGucXP6g
やっと毎日オナニーができるぐらい回復した
あとは仕事するだけだ
あとは仕事するだけだ
855 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 03:18:27 ID:P+JCQ79L
初めてでしかも携帯からなので失礼があったらごめんなさい
4ヶ月寝たきり廃人だったのですが合う薬が見つかって再び頑張れるかもしれないと思えるようになりました
私にとっては大きな一歩です
4ヶ月寝たきり廃人だったのですが合う薬が見つかって再び頑張れるかもしれないと思えるようになりました
私にとっては大きな一歩です
昼夜逆転してるけど
・リスカしなくなった
・薬やめた
・通院終わった
直ったー！(ﾟ∀ﾟ)
・リスカしなくなった
・薬やめた
・通院終わった
直ったー！(ﾟ∀ﾟ)
>>855
なんのくすり
なんのくすり
858 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 14:46:27 ID:P+JCQ79L
早く働きたくてたまらない
不安が無い訳じゃないけど
休職生活が退屈で仕方がなくなった
不安が無い訳じゃないけど
休職生活が退屈で仕方がなくなった
>>855
良かったね！
オレも早くそういう風になりたいな…
今はまだ、昔の自分に戻ることを想像すらできない。
>>859
そういう精神状態が｢普通｣なのは 頭で分かってるのに、
そういう風に考えられない…。
早くマトモになりたいなぁ。
良かったね！
オレも早くそういう風になりたいな…
今はまだ、昔の自分に戻ることを想像すらできない。
>>859
そういう精神状態が｢普通｣なのは 頭で分かってるのに、
そういう風に考えられない…。
早くマトモになりたいなぁ。
861 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 22:52:22 ID:P+JCQ79L
862 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 23:25:34 ID:F5MgHR7Z
瀉血､ﾘｽｶでﾍﾓ値が6.9､ついでに抑うつで閉鎖病棟入院から約半年｡
ﾍﾓ値10.1､瀉血もﾘｽｶもやめてﾊﾞｲﾄもまた初めて､更にﾓﾃﾞﾙにｽｶｳﾄされて､契約もして人生変わった｡
たまに胸が苦しくなるし不眠症は変わらずだけど､きっと治ってきてる｡
がんばれ､私｡
ﾍﾓ値10.1､瀉血もﾘｽｶもやめてﾊﾞｲﾄもまた初めて､更にﾓﾃﾞﾙにｽｶｳﾄされて､契約もして人生変わった｡
たまに胸が苦しくなるし不眠症は変わらずだけど､きっと治ってきてる｡
がんばれ､私｡
863 ：優しい名無しさん：2009/10/05(月) 23:27:19 ID:nO/ZpUiW
┌─ /＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿∧
┏━┓/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/┬ヽ
|=お=|＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/┬┬'ヽ
|= で =|＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/┬┬┬┬ヽ
|= ん =|∥.八 ∬ ∬ , ||￣￣￣￣||
|=屋=|.∥|男| ＿∬＿＿＿∬＿ || ||
┗━┛∥|盛|/ / / / ヽ||, || ＿＿ 今日も一日お疲れ様でした
┌―――――――――――┬―┬───┐ /,＿_o_i__ 雨で寒くなるので飲んで食べて
└――――───――――┴―┘ │ /,,/´∀｀） 体を暖めてくださいな
γ´｀ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;γ´｀ヽ［＝＝＝＝＝＝＝○===○
ｌ (,) ||;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ｌ (,) | ／ 人 ヽﾉ
ヾ＿ﾉﾉ￣￣￣￣￣￣ヾ＿ﾉﾉ￣￣￣￣ し'（＿_）
┏━┓/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/┬ヽ
|=お=|＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/┬┬'ヽ
|= で =|＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/┬┬┬┬ヽ
|= ん =|∥.八 ∬ ∬ , ||￣￣￣￣||
|=屋=|.∥|男| ＿∬＿＿＿∬＿ || ||
┗━┛∥|盛|/ / / / ヽ||, || ＿＿ 今日も一日お疲れ様でした
┌―――――――――――┬―┬───┐ /,＿_o_i__ 雨で寒くなるので飲んで食べて
└――――───――――┴―┘ │ /,,/´∀｀） 体を暖めてくださいな
γ´｀ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;γ´｀ヽ［＝＝＝＝＝＝＝○===○
ｌ (,) ||;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ｌ (,) | ／ 人 ヽﾉ
ヾ＿ﾉﾉ￣￣￣￣￣￣ヾ＿ﾉﾉ￣￣￣￣ し'（＿_）
864 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 12:30:26 ID:1jHpXJ1x
友人と電話で話せたこと
激鬱期にはメールの返信すらできなかった…
激鬱期にはメールの返信すらできなかった…
865 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 13:29:53 ID:m3Rq9Xof
ある日突然、治ったりするのでしょうか？
866 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 14:23:39 ID:cP67QGMD
逆もまたしかり
867 ：優しい名無しさん：2009/10/06(火) 14:29:05 ID:1jHpXJ1x
>>865
前向きになれる日、動けない日、後退する日を繰り返しながら少しずつ治っていくのではないでしょうか
前向きになれる日、動けない日、後退する日を繰り返しながら少しずつ治っていくのではないでしょうか
友達に連絡をとれるようになった。
化粧の練習をするようになった。
化粧の練習をするようになった。
他人と関わらなかった時かな～
(･∀･)声かけるなって念 送るようになった
(･∀･)声かけるなって念 送るようになった
870 ：優しい名無しさん：2009/10/07(水) 01:15:46 ID:cmDLE8u/
帽子を被らずに外出できた
人の視線が怖くて+サングラスとマスクも装着したい位だったから（…不審者？）大進歩
人の視線が怖くて+サングラスとマスクも装着したい位だったから（…不審者？）大進歩
ここの住人のキモチが理解できなくなった
甘え・怠けてるとしか思えん
前は辛さ共感しまくってたのに
甘え・怠けてるとしか思えん
前は辛さ共感しまくってたのに
872 ：優しい名無しさん：2009/10/08(木) 06:31:04 ID:YFtbzdDK
汚部屋と化した住処を掃除する気力が沸いた
でも片付ける速度より散らかる速度の方が早いかもorz
でも片付ける速度より散らかる速度の方が早いかもorz
性欲が戻ってきた。だんなも喜んでいる
美容院に行けた。
875 ：優しい名無しさん：2009/10/09(金) 18:01:33 ID:YvK8LB+u
よかったですね！
私は歯医者に行けました
私は歯医者に行けました
876 ：優しい名無しさん：2009/10/09(金) 18:13:42 ID:drIumDka
暗いものに引き寄せられるように読んだり、会ったりしていたのに
今は自分にとっては避ける方がいいとか相手の気持ちを考える
余裕が出てきた。
作業中もネガティブな考えがあんまり浮かばなくなった。
良くなったり悪くなったりの繰り返しだけど、前よりテンションの浮き沈みが
なくなった。
顔色が良くなった。
２年重度鬱状態、入院も勧められらけど
トリプタノール２５を６錠、セロクエル１００で在宅で療養と、ゆっくり
社会復帰で快方に向かってる。
今は自分にとっては避ける方がいいとか相手の気持ちを考える
余裕が出てきた。
作業中もネガティブな考えがあんまり浮かばなくなった。
良くなったり悪くなったりの繰り返しだけど、前よりテンションの浮き沈みが
なくなった。
顔色が良くなった。
２年重度鬱状態、入院も勧められらけど
トリプタノール２５を６錠、セロクエル１００で在宅で療養と、ゆっくり
社会復帰で快方に向かってる。
878 ：優しい名無しさん：2009/10/10(土) 03:31:32 ID:+GmCi92U
夜眠れるようになって朝起きられるようになって
換気して掃除して軽くお洒落する元気出てきました！
以前は日光が怖かったのにうそのようだ（たまに怖いけど）
他人の言葉をネガティブに解釈→いやこれは病気のせいだ→前向きに解釈
という余裕も、遠回りだけどなんとか出てきた
波があるからいまのうちにポジティブな気持ちを日記につけておきます
換気して掃除して軽くお洒落する元気出てきました！
以前は日光が怖かったのにうそのようだ（たまに怖いけど）
他人の言葉をネガティブに解釈→いやこれは病気のせいだ→前向きに解釈
という余裕も、遠回りだけどなんとか出てきた
波があるからいまのうちにポジティブな気持ちを日記につけておきます
880 ：優しい名無しさん：2009/10/10(土) 09:09:57 ID:5AJNDbOQ
3年目でパキシル40ｍｇ飲んでるけど、朝辛いのが薄れてきた。
多分良くなってきたと思う。
/ / / / { ! ﾍ ＼
. ,′/ ,ﾞ | | ﾊ ｉﾄ､ ', ヽ
l // { | j/ ',jｉ ', ﾍ! ﾍ ヽ
|/〃 | _,ﾑr ┼‐- ! ﾊ ￢‐-ミ } ﾄ､}
_,. イ/ r ｌ｢{ ＼| l八 | ノ ヽ Ｖ} 从 } ! ﾉ
|l | 从 _,..ﾆ、 ヽ| ﾆ.,_jノ } ﾊ |
!| { Ｖ ｨ'´ '"⌒` ⌒ﾞヾ;, 从 / ﾘ
/│ 八 ', ´ ::::::::: , ::::::: / j／
. // lV ＼ ﾍ、 _ { ,ハ
{,ﾊ `ｰ- ヽ '⌒ヽ { ﾞ. 八 '､ まあ、たまには眠い日もあるけど。あふっ。
{ { { } rヘ、 {(＼＼ ', ｲ r } ﾄ､ヽ
. ＼ ﾄ､ 八ﾘ | ` . ＼＼＼ ｌ V .从│ jﾉ
ヽ 从/ ﾙﾍ | ｀ト ._, ヘ ヽ ＼ ∨ jﾉ
丿 `ト .｀丶ヽﾞ }／
_.ィl| 卜.._`ヽ |
,．-‐ ﾆ´._ | | ＼ヽ| |
多分良くなってきたと思う。
/ / / / { ! ﾍ ＼
. ,′/ ,ﾞ | | ﾊ ｉﾄ､ ', ヽ
l // { | j/ ',jｉ ', ﾍ! ﾍ ヽ
|/〃 | _,ﾑr ┼‐- ! ﾊ ￢‐-ミ } ﾄ､}
_,. イ/ r ｌ｢{ ＼| l八 | ノ ヽ Ｖ} 从 } ! ﾉ
|l | 从 _,..ﾆ、 ヽ| ﾆ.,_jノ } ﾊ |
!| { Ｖ ｨ'´ '"⌒` ⌒ﾞヾ;, 从 / ﾘ
/│ 八 ', ´ ::::::::: , ::::::: / j／
. // lV ＼ ﾍ、 _ { ,ハ
{,ﾊ `ｰ- ヽ '⌒ヽ { ﾞ. 八 '､ まあ、たまには眠い日もあるけど。あふっ。
{ { { } rヘ、 {(＼＼ ', ｲ r } ﾄ､ヽ
. ＼ ﾄ､ 八ﾘ | ` . ＼＼＼ ｌ V .从│ jﾉ
ヽ 从/ ﾙﾍ | ｀ト ._, ヘ ヽ ＼ ∨ jﾉ
丿 `ト .｀丶ヽﾞ }／
_.ィl| 卜.._`ヽ |
,．-‐ ﾆ´._ | | ＼ヽ| |
鬱になって8年。ずっと一緒にいてくれた彼女と2ヶ月前に別れた。原因は彼女の浮気。
はじめは憎くて辛くて泣いてばかりいた。
でも浮気の原因が自分にあることを認め受け入れた。そっからははやかった。
今まで鬱のせいにして色んなもんに依存してた自分に気付いた。忘れちゃいけない大事なモンを忘れてたことにも気付いた。結局、鬱にも彼女にも甘えてた。
漢方を取り入れつつ、減薬。ジョギング、ウォーキング。食事にも気を使うようになった。体と心の両面からバランスを調整中。
色んな事に気付かせてくれた元カノには今は感謝の念しかない。もちろん見守ってくれてる家族や友人への感謝も絶対に忘れない。
長々とすいませんでした。皆さんのご回復と皆さんなりの幸せが見つかるよう祈願してます。
はじめは憎くて辛くて泣いてばかりいた。
でも浮気の原因が自分にあることを認め受け入れた。そっからははやかった。
今まで鬱のせいにして色んなもんに依存してた自分に気付いた。忘れちゃいけない大事なモンを忘れてたことにも気付いた。結局、鬱にも彼女にも甘えてた。
漢方を取り入れつつ、減薬。ジョギング、ウォーキング。食事にも気を使うようになった。体と心の両面からバランスを調整中。
色んな事に気付かせてくれた元カノには今は感謝の念しかない。もちろん見守ってくれてる家族や友人への感謝も絶対に忘れない。
長々とすいませんでした。皆さんのご回復と皆さんなりの幸せが見つかるよう祈願してます。
882 ：優しい名無しさん：2009/10/11(日) 04:05:48 ID:YM/EjVhV
ドライブに行けた
885 ：優しい名無しさん：2009/10/14(水) 06:10:06 ID:GxcyG7zn
良スレあげ
うつで、しかもふられて死にそうになってたけど、
恋の予感のする人に出会えた。
恋の予感のする人に出会えた。
おめでとう！
よかったね！
電車に乗れた
スーパー銭湯に一人で行けた
サウナにも入れた！
サウナにも入れた！
駅まで行って来た
でも人混みはまだすごく疲れる
帰ってきてぐったりした
でも人混みはまだすごく疲れる
帰ってきてぐったりした
怒りが湧いてきた。
3週間別れ話で人生最大イライラしてＯＤとかしまくってたけど
ようやく和解できて収まった・・。
あのままイライラしてたら狂ってたと思う。
良かったおわって・・。
ようやく和解できて収まった・・。
あのままイライラしてたら狂ってたと思う。
良かったおわって・・。
外食できた
896 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 12:02:21 ID:pOOIRP1g
897 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 12:26:48 ID:hHlM2Qfr
顔色が良くなり、寝たきりで何もしたくなかったのが、お菓子作りをしようと思ったり、旅行したいと思えるようになってきた。
同時に、ちょっと前までは寝たきりで死にたいと思っても、行動にうつす気力がなかったのに、疲れやすいから落ち込んだりして、死にたいと思うと、行動にうつしそうになる自分がいて怖い。
同時に、ちょっと前までは寝たきりで死にたいと思っても、行動にうつす気力がなかったのに、疲れやすいから落ち込んだりして、死にたいと思うと、行動にうつしそうになる自分がいて怖い。
898 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 12:44:54 ID:h9blP734
とにかく眠らないと生活が出来なかった。
この頃、睡眠リズムが確立してきた
約束もできるようになった。ドタキャンしなくてすむ。
この頃、睡眠リズムが確立してきた
約束もできるようになった。ドタキャンしなくてすむ。
899 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 16:19:58 ID:pOOIRP1g
>>897
症状が重いときは自殺する体力も気力もわかないけれど、
回復傾向の時は、実行力がでるから危険、てよく言いますよね。
まず医師と、１番身近な主要な家族に話して、死なない約束をしてください。
あと友人や知人と、半月先、１ヶ月先～半年先までに、
無理のない約束(手紙を書く、お菓子を送る、会食をするなど)を複数してください。
端的に言うと、当分の間いつもまだ果たしてない約束＝義理を持っておくことです。
義理固い傾向のうつ病患者にとっては、大事な人との約束は抑止力になります。
症状が重いときは自殺する体力も気力もわかないけれど、
回復傾向の時は、実行力がでるから危険、てよく言いますよね。
まず医師と、１番身近な主要な家族に話して、死なない約束をしてください。
あと友人や知人と、半月先、１ヶ月先～半年先までに、
無理のない約束(手紙を書く、お菓子を送る、会食をするなど)を複数してください。
端的に言うと、当分の間いつもまだ果たしてない約束＝義理を持っておくことです。
義理固い傾向のうつ病患者にとっては、大事な人との約束は抑止力になります。
900 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 16:52:14 ID:hHlM2Qfr
>>899
ありがとうございます。
この症状は回復期独特の症状だと言い聞かせて、乗りきろうとしてますが、衝動的に発作みたいにくるので怖いです。
親しい人との約束、やってみますね。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
この症状は回復期独特の症状だと言い聞かせて、乗りきろうとしてますが、衝動的に発作みたいにくるので怖いです。
親しい人との約束、やってみますね。
ありがとうございます。
901 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 17:48:10 ID:0RhZ6JBK
去年、追い込まれた気分の時に買った認知療法の本を読み始めて理解できるようになってきた
903 ：優しい名無しさん：2009/10/19(月) 18:25:52 ID:pOOIRP1g
>>901
あ、おいしいと感じられましたか、それはよかったですねー。うんうん。
あ、おいしいと感じられましたか、それはよかったですねー。うんうん。
認知療法の本とワークは買ってあるけど
取りかかる気力がまだない
読むことはなんとかできるけど
書き出すのがどうしてもできません
あと復職まで10日だというのに。。。
取りかかる気力がまだない
読むことはなんとかできるけど
書き出すのがどうしてもできません
あと復職まで10日だというのに。。。
私もワーク買ってあるけど取りかかれない。
私にとって読むことができるようになっただけでも進歩なんだ
本を傍らに置いて書くまでいけない。
でも、以前は本当に一日一日なんとか生きてるだけだったけど
最近はちょこっと掃除したり何したりってできるようになった。
薬の副作用か眠気がひどいけど
私にとって読むことができるようになっただけでも進歩なんだ
本を傍らに置いて書くまでいけない。
でも、以前は本当に一日一日なんとか生きてるだけだったけど
最近はちょこっと掃除したり何したりってできるようになった。
薬の副作用か眠気がひどいけど
うん、認知療法は激うつ時は難しいね
少し回復してきて、急にガクンと落ちた時とかにやると少し冷静になれるよ
でも、ままならない自分に苛々して号泣しながら、本を片手に夜中に必死でノートを書いている姿は情けないだろうな；ｗ
でもみんな自分の症状と付き合って頑張っているんだと思ったら、なんか一人じゃないんだなって思えたよ
ありがとう
少し回復してきて、急にガクンと落ちた時とかにやると少し冷静になれるよ
でも、ままならない自分に苛々して号泣しながら、本を片手に夜中に必死でノートを書いている姿は情けないだろうな；ｗ
でもみんな自分の症状と付き合って頑張っているんだと思ったら、なんか一人じゃないんだなって思えたよ
ありがとう
私もここで元気をもらってます
ありがとう
ありがとう
911 ：優しい名無しさん：2009/10/20(火) 11:43:05 ID:2JM1BysO
良スレあげ
912 ：優しい名無しさん：2009/10/20(火) 12:04:41 ID:y0r++YB2
薬の副作用で太ったけど、今では普通とはいかないけど、働くことができてます。
ウォーキングも始めました。
薬もお昼は抜いてるし、だんだんよくなってきてるんじゃないかなと実感。
ただ、早朝覚醒がひどい・・・。
ウォーキングも始めました。
薬もお昼は抜いてるし、だんだんよくなってきてるんじゃないかなと実感。
ただ、早朝覚醒がひどい・・・。
家にいる時に暇だなと思うようになってきたら、だいぶ回復してきたって事だと思う。
激鬱な時って不思議な位、家にいても暇だと思わない。そんな余裕ない位、身体がしんどいからなんだろうけど。
何かしなくちゃとか焦る気持ちじゃなくて、純粋に暇だな～って思えたら、回復は目前。
激鬱な時って不思議な位、家にいても暇だと思わない。そんな余裕ない位、身体がしんどいからなんだろうけど。
何かしなくちゃとか焦る気持ちじゃなくて、純粋に暇だな～って思えたら、回復は目前。
914 ：優しい名無しさん：2009/10/20(火) 16:58:23 ID:rAzFi6Vu
睡眠障害は辛いですよね
私は中途覚醒と格闘してます
私は中途覚醒と格闘してます
気温や湿度、家族の会話、飯の味
いままで曖昧で霞んでいた世界が
リアルに感じるようになった
同時に、昼寝が不要になり
就寝 起床時刻が規則的になった
いままで曖昧で霞んでいた世界が
リアルに感じるようになった
同時に、昼寝が不要になり
就寝 起床時刻が規則的になった
>>915
すごく分かります。 ほんと嬉しいよね。自然に感謝の念が生まれたよ、僕は。
すごく分かります。 ほんと嬉しいよね。自然に感謝の念が生まれたよ、僕は。
何も欲しくなかったのに物欲が少し復活した
でも金がないorz
でも金がないorz
最近、新書版の本を探しては読みあさっている。
今まで、活字に抵抗があって読まなかったのにな。
ここ2,3ヶ月でかなり読破した。
鉄ヲタだから、地理、廃線巡り、東京の地下鉄、昭和の鉄道車両ものが
多いけどねw
今まで、活字に抵抗があって読まなかったのにな。
ここ2,3ヶ月でかなり読破した。
鉄ヲタだから、地理、廃線巡り、東京の地下鉄、昭和の鉄道車両ものが
多いけどねw
化粧するようになった
恋しちゃった
921 ：よしお：2009/10/28(水) 23:02:30 ID:gummMfGL
７つの医者にかかってやっと欝の病名をもらいました
万歳です。
名古屋でがんばる社長のブログ うつの僕のブログです きてください
万歳です。
名古屋でがんばる社長のブログ うつの僕のブログです きてください
922 ：優しい名無しさん：2009/10/29(木) 04:41:34 ID:qz7ZnlQz
やっと動けるようになった！
まだ完全じゃないけどやっと自分を取り戻せてる感じです。みんなも諦めないで下さいね。
まだ完全じゃないけどやっと自分を取り戻せてる感じです。みんなも諦めないで下さいね。
923 ：優しい名無しさん：2009/10/29(木) 06:31:22 ID:kX9UyOLd
動けるようになって良かったね！
良スレあげ
ここ3週間何年ぶり？って位の体調のよさが続いてた。少しバイトでもしようかと研修受けてきたからか、元同僚達と久しぶりに飲んだからか何が原因か分からないけど少しやばい体調になってきた…。たった3週間だけど治ってきた気がしてたのに。
一年間寝たきりでしたが…
毎日お風呂に入れるようになった。毎日歯磨きをする気になった。
化粧する力が湧いてくるようになった。ファッション雑誌を見るようになった。
新聞や小説の内容が頭に入ってくるようになった。テレビをつけるようになった。
勉強する気が湧いてきた。大学に復学した。レポートが書けた。
買い物に行ってみたら貯金の半分(約20万)を一気に使ってしまった。
やたらハイで煙草の本数が倍に増えた。
ワクワク感というか興奮が収まらない。
もしや躁鬱？
毎日お風呂に入れるようになった。毎日歯磨きをする気になった。
化粧する力が湧いてくるようになった。ファッション雑誌を見るようになった。
新聞や小説の内容が頭に入ってくるようになった。テレビをつけるようになった。
勉強する気が湧いてきた。大学に復学した。レポートが書けた。
買い物に行ってみたら貯金の半分(約20万)を一気に使ってしまった。
やたらハイで煙草の本数が倍に増えた。
ワクワク感というか興奮が収まらない。
もしや躁鬱？
927 ：優しい名無しさん：2009/10/29(木) 19:10:01 ID:SDNGeBig
>>925
回復期につきものの「揺り返し」だと思いますよ。
だんだんに良い時期が長くなり、揺り戻しまでの間隔が長くなったり、
程度が小さくなりながら、三寒四温でよくなっていくから、
今はつらいと思うけど、そういう見通しを持ってしのいでみてください。
回復期につきものの「揺り返し」だと思いますよ。
だんだんに良い時期が長くなり、揺り戻しまでの間隔が長くなったり、
程度が小さくなりながら、三寒四温でよくなっていくから、
今はつらいと思うけど、そういう見通しを持ってしのいでみてください。
>>925
ありがとうございます。鬱かも？と思い医者にかかり3年目、10年位前から発症していたようでした。3ヶ月半の休職後ﾑﾘして復職しましたがこの春に仕事を失いました。
携帯からなので次に続きます。
ありがとうございます。鬱かも？と思い医者にかかり3年目、10年位前から発症していたようでした。3ヶ月半の休職後ﾑﾘして復職しましたがこの春に仕事を失いました。
携帯からなので次に続きます。
続きです。
半年療養し体調が良くなったからﾘﾊﾋﾞﾘ兼ねてﾊﾞｲﾄしようとした矢先の事だったので凹みました。医者は体調が急に良くなった事が心配の様でした…この事を予測していたのですね。
連投失礼しましたm(_ _)m。
半年療養し体調が良くなったからﾘﾊﾋﾞﾘ兼ねてﾊﾞｲﾄしようとした矢先の事だったので凹みました。医者は体調が急に良くなった事が心配の様でした…この事を予測していたのですね。
連投失礼しましたm(_ _)m。
美容院でカラーリングした
よかったね！
ありがとう！
身なりに構う余裕が出てきて嬉しいです
身なりに構う余裕が出てきて嬉しいです
普通の食事ができるようになりました。
937 ：優しい名無しさん：2009/10/31(土) 23:16:28 ID:5P2jOzrl
938 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 04:44:37 ID:zE1ejSNP
939 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 08:56:00 ID:97VVk4xl
>>938
937ではありませんが、服薬でいろいろなことが、
「できる」ようになること自体は、軽躁ではなく、回復の一端です。
そうではなくて、病気以前にはしなかった浪費や誇大な言動、
興奮の持続や不眠不休の過活動などが問題＝躁状態。
>>926で問題とされる部分は、下記のあたりかと。
＞買い物に行ってみたら貯金の半分(約20万)を一気に使ってしまった。
＞やたらハイで煙草の本数が倍に増えた。
＞ワクワク感というか興奮が収まらない。
937ではありませんが、服薬でいろいろなことが、
「できる」ようになること自体は、軽躁ではなく、回復の一端です。
そうではなくて、病気以前にはしなかった浪費や誇大な言動、
興奮の持続や不眠不休の過活動などが問題＝躁状態。
>>926で問題とされる部分は、下記のあたりかと。
＞買い物に行ってみたら貯金の半分(約20万)を一気に使ってしまった。
＞やたらハイで煙草の本数が倍に増えた。
＞ワクワク感というか興奮が収まらない。
940 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 09:34:42 ID:zE1ejSNP
941 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 09:43:21 ID:Pb8br1YR
休日に出かけられました
男性とメールできるようになりました
男性とメールできるようになりました
943 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 11:44:18 ID:zE1ejSNP
よかったですね！
945 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 11:53:51 ID:x21r8eEe
兎に角焦らない事が大切なんだなと思いました。焦ってるつもりはなくても実は焦ってるんですよね…。気長にいきましょうね。
治ってきてるというか
この板に来る回数だんだん減ってきてるから
以前よりは重くなってないと思ってる。
今日は二ヶ月ぶりに来た。
この板に来る回数だんだん減ってきてるから
以前よりは重くなってないと思ってる。
今日は二ヶ月ぶりに来た。
948 ：優しい名無しさん：2009/11/01(日) 14:49:58 ID:UG2ahkK2
目覚めに襲う激欝がなくなった
>>926ですが、薬はMAX時よりかなり減って今抗鬱剤はトレドミンだけです。あとは抗不安薬と眠剤飲んでます。
抗鬱剤は断薬してしまったほうがいいんですかね？抗不安薬は興奮が酷くて今までのものが全く効かないし、眠剤もしかりです。
回復期の一時的な躁状態なのかもしれないですが…
抗鬱剤は断薬してしまったほうがいいんですかね？抗不安薬は興奮が酷くて今までのものが全く効かないし、眠剤もしかりです。
回復期の一時的な躁状態なのかもしれないですが…
一日中うちに居るのが暇でしかたなくなった
今月復職です
小さな波はまだあるけどね。。。
今月復職です
小さな波はまだあるけどね。。。
951 ：優しい名無しさん：2009/11/02(月) 00:59:49 ID:wQRJAtxh
>>949
できるだけ早く今の状態を主治医に話した方がいいですよ。
トレドミンが、減薬または断薬になる可能性はありますが、
自己判断で断薬せず、必ず医師の指示に沿ってください。
あと、「気分安定化薬」が処方されるかも知れません。
できるだけ早く今の状態を主治医に話した方がいいですよ。
トレドミンが、減薬または断薬になる可能性はありますが、
自己判断で断薬せず、必ず医師の指示に沿ってください。
あと、「気分安定化薬」が処方されるかも知れません。
>>949
トレドミンですか！軽躁状態になりやすい薬ですよ。
いきなりの断薬は危険なので、医者に相談してからがいいと思います。
自分の場合、抗不安薬だけだと鬱になるから、ダウン系に働く薬だけでは鬱患者には危険かもしれない。
トレドミンですか！軽躁状態になりやすい薬ですよ。
いきなりの断薬は危険なので、医者に相談してからがいいと思います。
自分の場合、抗不安薬だけだと鬱になるから、ダウン系に働く薬だけでは鬱患者には危険かもしれない。
うつ病「・・・死にたい」
修造「声が小さいよ！もっと大きい声で！」
うつ病「・・・死にたい」
修造「ぜんっぜん気持ち伝わってこない！もう1回！」
うつ病「死にたい！」
修造「はい今死んだ！今君の気持ち死んだよ！」
辛い時はこれを読む事にしてる。
修造「声が小さいよ！もっと大きい声で！」
うつ病「・・・死にたい」
修造「ぜんっぜん気持ち伝わってこない！もう1回！」
うつ病「死にたい！」
修造「はい今死んだ！今君の気持ち死んだよ！」
辛い時はこれを読む事にしてる。
友人に会えました
もう良いところまで来ています。
会社を辞めるにしました。
後任の人選と引き継ぎをやって、有給休暇を使い切って辞めます。
会社を辞めるにしました。
後任の人選と引き継ぎをやって、有給休暇を使い切って辞めます。
957 ：優しい名無しさん：2009/11/02(月) 21:11:01 ID:hxO2qG5a
まだ波はあるけど食い物が美味いと思えるようになって来た。
今日は元上司と電話で話した途端に調子崩したので早めに引き上げましたが。
今日は元上司と電話で話した途端に調子崩したので早めに引き上げましたが。
958 ：優しい名無しさん：2009/11/02(月) 22:50:39 ID:MixhjRAT
しっかりと自分がうけていた行為に気がついて認識して怒りの感情がわいてきたことかな。
薬はまだまだ減りそうもないけど。
薬はまだまだ減りそうもないけど。
一応、主治医にはありのままを話したうえで「最後の治療段階ですね」とは言われている。それは「やる気・意欲」
これだけは回復が一番最後になるそうだ。
ただ、自分の感覚ではまだまだ希死念慮もうつ症状も不安症状もある気がするのだが…
これだけは回復が一番最後になるそうだ。
ただ、自分の感覚ではまだまだ希死念慮もうつ症状も不安症状もある気がするのだが…
960 ：優しい名無しさん：2009/11/02(月) 23:13:21 ID:MixhjRAT
やる気･意欲はないな…。とりあえず生きてるだけだな。じゃ治ってないのかな…？まぁ寛解というくらいだもんね。
961 ：優しい名無しさん：2009/11/02(月) 23:29:29 ID:JQyU/C8I
すべてがどうでもよくなるのは回復の兆しですか？
962 ：優しい名無しさん：2009/11/03(火) 00:39:47 ID:epKYBRR6
夜になると「治った」とか思う
963 ：優しい名無しさん：2009/11/03(火) 09:45:49 ID:QYC580dF
今寛かい状態で会社に復帰したが、薬ものんでいる。
明らかに言えることはストレス耐性が低下した。
仕事の効率も悪い。再発が多いのもこれが原因か。
明らかに言えることはストレス耐性が低下した。
仕事の効率も悪い。再発が多いのもこれが原因か。
964 ：優しい名無しさん：2009/11/03(火) 10:45:04 ID:b1+QRnoY
なってから10年 短期仕事何回か。排尿困難があるから色々考える。無料ジム行って歩いたりしてます。家事も手伝ってます。物忘れ覚えが悪い。違う事考えちゅう。体脂肪肝になり体型変わったから薬辞めた。2年飲んで辞めてから2年ちょっと。
965 ：優しい名無しさん：2009/11/03(火) 10:51:45 ID:oSHhs2w9
旅行を計画できた！全然計画通りじゃないけど、元気に帰ってこれた！嬉しいー(ノ*;д;)ノ
>>965
おめでと～(^o^)//"""""""
おめでと～(^o^)//"""""""
>>968
楽しい家族旅行になるといいですね！
楽しい家族旅行になるといいですね！
普通に近い生活が送れるところまでもどってきた。
>>970
普通の生活が送れるのって幸せですよね
普通の生活が送れるのって幸せですよね
なんだろ、急に自己嫌悪しなくなった。
よくよく考えたら俺が悪いわけでもないし、もうどうでもいいやって考えだしただけなんだけど。
鬱卒業なんだろか。
テンション高いわけでもないので躁状態でもないきがしますが。。
よくよく考えたら俺が悪いわけでもないし、もうどうでもいいやって考えだしただけなんだけど。
鬱卒業なんだろか。
テンション高いわけでもないので躁状態でもないきがしますが。。
自分の今の状態が、抑鬱ではなく、憂鬱であることに気づいた。
病気でもなんでもない。
病気でもなんでもない。
旅行すごい！
私も行きたい所たくさんあるけど、まだ無理かな…。
でも、スーパー銭湯みたいな所で、あかすり＋マッサージの６０分コースに行ってきた。
気持ちよかった～。
又、行きたい。
私も行きたい所たくさんあるけど、まだ無理かな…。
でも、スーパー銭湯みたいな所で、あかすり＋マッサージの６０分コースに行ってきた。
気持ちよかった～。
又、行きたい。
>>975
行ってみたいところがあるって良い兆候だよね。「意欲」が出てきたって事だもの。私は医者に意欲は出てきましたか？ってよく聞かれた。
スーパー銭湯みたいなところ・・・、もそうだけど「気持ちよかった、また行ってみたい」って気持ちを持てた事もよい兆候だね。
旅行も近々行けるようになるよ。
おめでと～(^_^)。
行ってみたいところがあるって良い兆候だよね。「意欲」が出てきたって事だもの。私は医者に意欲は出てきましたか？ってよく聞かれた。
スーパー銭湯みたいなところ・・・、もそうだけど「気持ちよかった、また行ってみたい」って気持ちを持てた事もよい兆候だね。
旅行も近々行けるようになるよ。
おめでと～(^_^)。
体が軽くなりました。
動くことが億劫ではなくなりました。
楽しいことは、楽しいと思えるようになりました。
でも、ストレスに異常に弱いです。
回復途上なのでしょうか？
動くことが億劫ではなくなりました。
楽しいことは、楽しいと思えるようになりました。
でも、ストレスに異常に弱いです。
回復途上なのでしょうか？
>>977
ストレスに対して弱いままな事はありますよ。少し前の書き込みにもそう書いてらっしゃる方もおられますし。
私も未だにストレスを感じた翌日はぐったりして寝込んだりしますから。
大丈夫です、少しずつ焦らずにいきましょう(^_^)。
ストレスに対して弱いままな事はありますよ。少し前の書き込みにもそう書いてらっしゃる方もおられますし。
私も未だにストレスを感じた翌日はぐったりして寝込んだりしますから。
大丈夫です、少しずつ焦らずにいきましょう(^_^)。
私もまだストレスには弱いな。
健康な人なら、厚いガードで心は守られてるんだろうが、自分は、まだ薄皮みたいなガードだから、まだまだ。
立ち向かうパワーも充電中だし、回避するので精一杯。
ゆっくり行こう！
健康な人なら、厚いガードで心は守られてるんだろうが、自分は、まだ薄皮みたいなガードだから、まだまだ。
立ち向かうパワーも充電中だし、回避するので精一杯。
ゆっくり行こう！
980 ：優しい名無しさん：2009/11/07(土) 00:57:06 ID:KIViilLp
先週から新スレ立てようとしてるんですが
ホスト規制で立てられません
このスレ立てた時も規制されてて
スレ立て代行スレで依頼して立ててもらいました
１年２ヶ月後におんなじ状況なんて
タイミング悪くてまるで自分の人生のようです
ちなみに私は復職してちょうど1年
波はありますがなんとか踏ん張ってます
だれか有志いらっしゃったら
次スレ立てよろしくお願い致します
素材です
ｳﾂが治ってきたと実感出来たら書込むｽﾚ2
あ～治ってきてるんだなって実感できる出来事があったら
書き込みましょう
書き込みに対する質問OK、最初から質問は他スレでどうぞ
他人のカキコ見て自分も当てはまるって思えたらしめたもの
前スレ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220785857/l50
ホスト規制で立てられません
このスレ立てた時も規制されてて
スレ立て代行スレで依頼して立ててもらいました
１年２ヶ月後におんなじ状況なんて
タイミング悪くてまるで自分の人生のようです
ちなみに私は復職してちょうど1年
波はありますがなんとか踏ん張ってます
だれか有志いらっしゃったら
次スレ立てよろしくお願い致します
素材です
ｳﾂが治ってきたと実感出来たら書込むｽﾚ2
あ～治ってきてるんだなって実感できる出来事があったら
書き込みましょう
書き込みに対する質問OK、最初から質問は他スレでどうぞ
他人のカキコ見て自分も当てはまるって思えたらしめたもの
前スレ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220785857/l50
981 ：優しい名無しさん：2009/11/07(土) 06:30:54 ID:GEHLXzYS
>>982
ありがとうございましたm(_ _)m。
ありがとうございましたm(_ _)m。
986 ：優しい名無しさん：2009/11/07(土) 11:10:22 ID:mW+qzs+x
9時～5時の仕事に復職して2ヶ月行けてるのは治ったってことでしょうか？
内心はいろいろツラくてたまりませんが。
内心はいろいろツラくてたまりませんが。
>>986
9時～5時を２ケ月なんてスゴイですね
「寛解」とはいえないかもしれませんが、
前進しているんではないでしょうか？
私事ながら・・・
私は平日午前中に図書館に模擬通勤中です
初めてまだ１週間なので結構疲れます
でも継続できそうな予感がします
9時～5時を２ケ月なんてスゴイですね
「寛解」とはいえないかもしれませんが、
前進しているんではないでしょうか？
私事ながら・・・
私は平日午前中に図書館に模擬通勤中です
初めてまだ１週間なので結構疲れます
でも継続できそうな予感がします
988 ：優しい名無しさん：2009/11/08(日) 01:03:49 ID:fF2I/QhM
新書とか文庫を普通に読めるようになったとき、回復を実感した。
あと、家でヒゲダンスとかしてると、自分がうつだなんて忘れられる。
あと、家でヒゲダンスとかしてると、自分がうつだなんて忘れられる。
２ちゃんにアクセスできたとき
ヒゲダンスはまだ出来ない
ヒゲダンスはまだ出来ない
うーん、俺が言うのもなんだけど
まだ不安定なようならば２ちゃんは出来ればやめたほうがいいと思う。
もう大丈夫かな？？とか思っても
なにげない一言で一気に引き戻されることが多かった。
どうも、、うちらは感受性が相当高いんだと思う。
荒れてないようなスレだけ見るようにしとる。
まだ不安定なようならば２ちゃんは出来ればやめたほうがいいと思う。
もう大丈夫かな？？とか思っても
なにげない一言で一気に引き戻されることが多かった。
どうも、、うちらは感受性が相当高いんだと思う。
荒れてないようなスレだけ見るようにしとる。
外にも出ないで人と関わらないようにしたら、動けるようになった
(^o^)やった～
(^o^)やった～
>>987
無理なく継続できると良いですね
無理なく継続できると良いですね
>>990
感受性が強いっての凄くわかります。
人が気にしない事とかに反応しちゃうんですよ…ρ(。。、)
今はそれも個性だといい意味で開き直ってますけど。
>>991
良かったですね(^-^)心身共に休んで力を蓄えてください。
感受性が強いっての凄くわかります。
人が気にしない事とかに反応しちゃうんですよ…ρ(。。、)
今はそれも個性だといい意味で開き直ってますけど。
>>991
良かったですね(^-^)心身共に休んで力を蓄えてください。
>>993
HPS(Highly Sensitive Person)でググってみて
知ってたらゴメンネ
人口の10数パーセントは存在して珍しくないのだが、
他人の心ない言葉などで傷ついて悩んでる人がとても多い
自分もそうだけど、メリットもある個性の一つとして前向きに
捉えるように努めているよ。
HPS(Highly Sensitive Person)でググってみて
知ってたらゴメンネ
人口の10数パーセントは存在して珍しくないのだが、
他人の心ない言葉などで傷ついて悩んでる人がとても多い
自分もそうだけど、メリットもある個性の一つとして前向きに
捉えるように努めているよ。