うつが治ってきたと実感できたら書込むｽﾚ

>>1-944
ぜんぜん治ってないｗ


ttp://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1257009489/l50

兎に角焦らない事が大切なんだなと思いました。焦ってるつもりはなくても実は焦ってるんですよね…。気長にいきましょうね。

治ってきてるというか
この板に来る回数だんだん減ってきてるから
以前よりは重くなってないと思ってる。
今日は二ヶ月ぶりに来た。

目覚めに襲う激欝がなくなった

>>926ですが、薬はMAX時よりかなり減って今抗鬱剤はトレドミンだけです。あとは抗不安薬と眠剤飲んでます。
抗鬱剤は断薬してしまったほうがいいんですかね？抗不安薬は興奮が酷くて今までのものが全く効かないし、眠剤もしかりです。
回復期の一時的な躁状態なのかもしれないですが…

一日中うちに居るのが暇でしかたなくなった
今月復職です

小さな波はまだあるけどね。。。

>>949
できるだけ早く今の状態を主治医に話した方がいいですよ。
トレドミンが、減薬または断薬になる可能性はありますが、
自己判断で断薬せず、必ず医師の指示に沿ってください。
あと、「気分安定化薬」が処方されるかも知れません。

>>949

トレドミンですか！軽躁状態になりやすい薬ですよ。
いきなりの断薬は危険なので、医者に相談してからがいいと思います。

自分の場合、抗不安薬だけだと鬱になるから、ダウン系に働く薬だけでは鬱患者には危険かもしれない。

うつ病「・・・死にたい」
修造「声が小さいよ！もっと大きい声で！」
うつ病「・・・死にたい」
修造「ぜんっぜん気持ち伝わってこない！もう1回！」
うつ病「死にたい！」
修造「はい今死んだ！今君の気持ち死んだよ！」


辛い時はこれを読む事にしてる。

>>953

ワロタｗ

友人に会えました

もう良いところまで来ています。
会社を辞めるにしました。
後任の人選と引き継ぎをやって、有給休暇を使い切って辞めます。

まだ波はあるけど食い物が美味いと思えるようになって来た。
今日は元上司と電話で話した途端に調子崩したので早めに引き上げましたが。

しっかりと自分がうけていた行為に気がついて認識して怒りの感情がわいてきたことかな。
薬はまだまだ減りそうもないけど。

一応、主治医にはありのままを話したうえで「最後の治療段階ですね」とは言われている。それは「やる気・意欲」
これだけは回復が一番最後になるそうだ。
ただ、自分の感覚ではまだまだ希死念慮もうつ症状も不安症状もある気がするのだが…

やる気･意欲はないな…。とりあえず生きてるだけだな。じゃ治ってないのかな…？まぁ寛解というくらいだもんね。

すべてがどうでもよくなるのは回復の兆しですか？

夜になると「治った」とか思う

今寛かい状態で会社に復帰したが、薬ものんでいる。
明らかに言えることはストレス耐性が低下した。
仕事の効率も悪い。再発が多いのもこれが原因か。

なってから10年 短期仕事何回か。排尿困難があるから色々考える。無料ジム行って歩いたりしてます。家事も手伝ってます。物忘れ覚えが悪い。違う事考えちゅう。体脂肪肝になり体型変わったから薬辞めた。2年飲んで辞めてから2年ちょっと。

旅行を計画できた！全然計画通りじゃないけど、元気に帰ってこれた！嬉しいー(ノ*;д;)ノ

>>965
おめでと〜(^o^)//"""""""

>>965
よかったですね！
私も今日、旅行の手配（宿の予約）をしました
ちゃんと行けるといいなと思ってます

>>965
計画立てたなんてスゴイ！
おめでとう！

私も来月家族と、隣県にだけど低予算旅行する予定。
それをちょっと楽しみに出来る事が何より有り難い事。

>>968
楽しい家族旅行になるといいですね！

普通に近い生活が送れるところまでもどってきた。

>>963
わかる
ストレス耐性があきらかに低下した…
なんなんだよって思う

>>970
普通の生活が送れるのって幸せですよね

なんだろ、急に自己嫌悪しなくなった。
よくよく考えたら俺が悪いわけでもないし、もうどうでもいいやって考えだしただけなんだけど。
鬱卒業なんだろか。
テンション高いわけでもないので躁状態でもないきがしますが。。

自分の今の状態が、抑鬱ではなく、憂鬱であることに気づいた。
病気でもなんでもない。

旅行すごい！
私も行きたい所たくさんあるけど、まだ無理かな…。
でも、スーパー銭湯みたいな所で、あかすり＋マッサージの６０分コースに行ってきた。
気持ちよかった〜。
又、行きたい。

>>975
行ってみたいところがあるって良い兆候だよね。「意欲」が出てきたって事だもの。私は医者に意欲は出てきましたか？ってよく聞かれた。
スーパー銭湯みたいなところ・・・、もそうだけど「気持ちよかった、また行ってみたい」って気持ちを持てた事もよい兆候だね。
旅行も近々行けるようになるよ。
おめでと〜(^_^)。

体が軽くなりました。
動くことが億劫ではなくなりました。
楽しいことは、楽しいと思えるようになりました。
でも、ストレスに異常に弱いです。
回復途上なのでしょうか？

>>977
ストレスに対して弱いままな事はありますよ。少し前の書き込みにもそう書いてらっしゃる方もおられますし。
私も未だにストレスを感じた翌日はぐったりして寝込んだりしますから。
大丈夫です、少しずつ焦らずにいきましょう(^_^)。

私もまだストレスには弱いな。
健康な人なら、厚いガードで心は守られてるんだろうが、自分は、まだ薄皮みたいなガードだから、まだまだ。
立ち向かうパワーも充電中だし、回避するので精一杯。
ゆっくり行こう！

先週から新スレ立てようとしてるんですが
ホスト規制で立てられません

このスレ立てた時も規制されてて
スレ立て代行スレで依頼して立ててもらいました
１年２ヶ月後におんなじ状況なんて
タイミング悪くてまるで自分の人生のようです

ちなみに私は復職してちょうど1年
波はありますがなんとか踏ん張ってます

だれか有志いらっしゃったら
次スレ立てよろしくお願い致します

素材です

ｳﾂが治ってきたと実感出来たら書込むｽﾚ2

あ〜治ってきてるんだなって実感できる出来事があったら
書き込みましょう
書き込みに対する質問OK、最初から質問は他スレでどうぞ
他人のカキコ見て自分も当てはまるって思えたらしめたもの

前スレ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1220785857/l50

>>980
スレ主さんですか？
私はここの前向きな書き込みやあたたかいレスで頑張れているので感謝しています
次スレ立ってほしいです

>>980
立てておいたよ。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1257550099/

>>982
981ですが嬉しいです
ありがとうございます！

>>982

ありがとうございます！
深謝です！

>>982
ありがとうございましたm(_ _)m。

9時〜5時の仕事に復職して2ヶ月行けてるのは治ったってことでしょうか？
内心はいろいろツラくてたまりませんが。

>>986
9時〜5時を２ケ月なんてスゴイですね
「寛解」とはいえないかもしれませんが、
前進しているんではないでしょうか？

私事ながら・・・
私は平日午前中に図書館に模擬通勤中です
初めてまだ１週間なので結構疲れます
でも継続できそうな予感がします

新書とか文庫を普通に読めるようになったとき、回復を実感した。
あと、家でヒゲダンスとかしてると、自分がうつだなんて忘れられる。

２ちゃんにアクセスできたとき
ヒゲダンスはまだ出来ない

うーん、俺が言うのもなんだけど
まだ不安定なようならば２ちゃんは出来ればやめたほうがいいと思う。
もう大丈夫かな？？とか思っても
なにげない一言で一気に引き戻されることが多かった。
どうも、、うちらは感受性が相当高いんだと思う。

荒れてないようなスレだけ見るようにしとる。

外にも出ないで人と関わらないようにしたら、動けるようになった

(^o^)やった〜

>>987
無理なく継続できると良いですね

>>990
感受性が強いっての凄くわかります。
人が気にしない事とかに反応しちゃうんですよ…ρ(。。、)
今はそれも個性だといい意味で開き直ってますけど。

>>991
良かったですね(^-^)心身共に休んで力を蓄えてください。

>>993
HPS(Highly Sensitive Person)でググってみて
知ってたらゴメンネ

人口の10数パーセントは存在して珍しくないのだが、
他人の心ない言葉などで傷ついて悩んでる人がとても多い

自分もそうだけど、メリットもある個性の一つとして前向きに
捉えるように努めているよ。