1 :
優しい名無しさん:
うつ病から一般人(うつ病から脱出する)をめざす人へ・・・
@
http://utsu.jp/index.html などをみる(自分はこれでうつと知った)
Aネットで数ある中でうつ病かを判断するサイトがあるのでやってみる
Bうつ病か精神科に行って判断してもらう。
C五月病に似ているが明らかに違う点があるので分かるはず
Dうつなら本格的に治療する
Eいろいろネット、本などでうつのことを知る。直るまで半年〜数十年かかる人もいいる
F自殺しないこと!!絶対です。
2 :
優しい名無しさん:2007/01/04(木) 20:37:06 ID:rwaY7Tif
2
3 :
優しい名無しさん:2007/01/04(木) 20:45:39 ID:cbrIWd3H
仕事と自分の体とどっちを
とるか。両方に限界を
感じてる。苦しいよ。
4 :
優しい名無しさん:2007/01/04(木) 20:48:13 ID:2p9UdoqV
4か4か〜
5 :
優しい名無しさん:2007/01/04(木) 20:50:20 ID:nVdY/2yI
障害を克服した障害者って障害のせいにしないよね
6 :
優しい名無しさん:2007/01/04(木) 21:43:58 ID:cRntxOMz
7 :
優しい名無しさん:2007/01/07(日) 14:08:59 ID:8ALq0CNr
一週間を残して薬がなくなった。
へぼ薬局め。
8 :
優しい名無しさん:2007/01/07(日) 14:41:00 ID:JBZaa/sN
治った人の体験談が聞きたいな
9 :
優しい名無しさん:2007/01/11(木) 00:50:36 ID:3mewyKDH
ホント治るのかな…
センセも治るって言うけど…6年も立つと不安で仕方がない…
6ねんかー。
10ねんて人もいたけど…
漏れは1ねん経過。
治る気配なし。
11 :
優しい名無しさん:2007/01/11(木) 22:56:17 ID:Mw03gr4C
>>8治ったよ。
<鬱から回復までの流れ>
仕事で疲労&能力限界→激しく自責1年→仕事しながら通院半年→自分を責めても何も変わらないと考えを切り替え→しかし、さらに職場環境悪化→退職→専門学校合格→ストレス半年軽減→復活
12 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 02:07:37 ID:S3z5ym8z
>8
俺も多分治ったと思う。
(食欲不振、吐き気、頭痛、不眠、蕁麻疹が治った。
今も、時々、暗い気持ちになる、孤独を感じる 等は、今もあるがそれは誰にでもあることだと思うので…)
欝から回復までの経過
激務&パワハラ(入社から4年間) → 心身の限界に達する。
→ 1ヶ月強の休職 → 同じ事業部の兄弟部署に異動
→ 休職したことによる負い目を感じる&多分、休職したことによってと思うが雑用業務しか担当させてもらえず、ほされる。
→ 1年我慢するが、このままだと自分がだめになると強く感じる(精神的に衰弱、吐き気あり)
→ 社内公募で、事業部ごと(勤務地もことなる)異動
→ 異動後、気持ちが一新(文字通り、身体にすがすがしい風が吹き抜けるかのような感覚を感じる)
→ 食欲不振、吐き気、頭痛、不眠、蕁麻疹が全てなくなる(たまに軽い頭痛がするが…)
→ 現在、半年経過(人生が変わった)。
こんな感じ。
13 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 02:13:08 ID:oHO20BWi
俺思うにうつ病ってかなり人生大逆転劇みたいなのがないと直らない
と思う。
宝くじで2億円・・んー5000万・・・
んー200万くらい当たれば、ちょっと良くなるかも(俺の場合)
14 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 02:17:51 ID:3xQX9DRJ
>>12 > (食欲不振、吐き気、頭痛、不眠、蕁麻疹が治った。
> 今も、時々、暗い気持ちになる、孤独を感じる 等は、今もあるがそれは誰にでもあることだと思うので…)
そもそも鬱病では無いんじゃない。
症状的に単なるイヤイヤ病にみえるが・・
15 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 02:27:13 ID:oHO20BWi
イヤイヤ病。
それは別名うつ病
16 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 02:42:27 ID:3xQX9DRJ
17 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 03:05:23 ID:2PgJZAk6
>>15 それはちょっと違うと思うなぁ。
「嫌だなぁ」って気持ちは誰にだってある『憂鬱』って状態だよ。
『鬱病』は疲れちゃった心の病気。
鬱病と憂鬱は違うよ。
心療内科と精神科の違いは何ですか?
病院行きたいのですが先生に話せそうもありません
最初はマークシートとかってありますか?
20 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 03:14:25 ID:2PgJZAk6
>>18 確か精神科は精神病を診てくれる所で、心療内科は精神病によって起きた体の不具合を診てくれる所だったと思うよ。
間違ってたらごめんね;
精神科に行くのがなんとなく嫌だったら、心療内科の方が気持ち楽だから心療内科をお奨めしてみます。
残念ながら、医者と話さないで診断する所は無いかもです;
ごめんね、ろくに力になれなくて;
>>20 ありがとうございます、とても参考になりました
私自身人に話せたら楽なんでしょうが、性格の為夫にすら話が出来ないので…
今までホルモンバランスで誤魔化してきたんですが、調べたらホルモンバランスは異常無しでした
はぁ 今日も何時になったら寝れるんだろう
22 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 03:42:01 ID:2PgJZAk6
>>21 成程‥そういう状態に居られるんですね。
じゃあ、今悩んでる事や今までに無かった症状をメモしておいて、お医者さんに渡して診断して貰う。と言うのはどうでしょうか?
もしお医者さんに何か質問をされたら、首を縦か横に振れば良いでしょうし‥
良ければ参考にしてみて下さいね!
私は
>>21さんが病院へ行って、ゆっくり眠れる日を願ってます(*´∀`*)
辛かったらいつでもいらして下さいね。
23 :
優しい名無しさん:2007/01/15(月) 13:01:28 ID:wlP669Li
一人でいるのは孤独だけど
人と関るのが煩わしい
ネットぐらいでしか自分の気持ちを外に出せない
人との交わりが嫌いだ!
25 :
優しい名無しさん:2007/01/17(水) 16:44:41 ID:4UhKVzmR
age
留年決定してから、気分がずっとへこんだまま。
勉強も就活も遊びもする気が起きなくて引きこもり状態です。
体だけは丈夫なので
頭痛とか食欲不振といった身体症状はないんですが
1ヶ月以上気分の落ち込みが続いているので
うつ病じゃないかと思ってます。
こういう場合は心療内科ではなくて精神科受診するべきでしょうか。
家にいる間はすごくうつと思われる症状が出るんだけど・・・
学校に行くと、集中できない・体がダルい等はあるけど
友達と話して笑ったりできる。
これはうつにはなってない?
うつにかかっている人で、他にこのような人いませんか?
28 :
優しい名無しさん:2007/01/18(木) 23:05:58 ID:cNWFLSqW
>>26 単なる憂鬱な気分じゃないですか?
うつ病になる人はもっとひどい状況下で苦しんだ上で発病します。
もし、留年程度で本当にうつ状態になってるとしたら、社会的耐性が極端に低い性格と思われます。
社会に出たら直ぐにうつ病になる資質を持ち合わせているので、リアル社会には出ないことをお勧めします。
>>27 これも単なる憂鬱な気分の範疇だと思います。
うつ病の知識をもっと知ることと病気に逃げる性格を直した方がいいと思います。
29 :
26:2007/01/19(金) 01:27:15 ID:I/ReI4AL
>>28 正直に言って挫折してます。
薬だけでももらうことはできないんでしょうか。
とにかく悲観的な気分と無気力をなんとかしたいんです。
>>26-27 鬱病の症状や原因は人それぞれです
自分が鬱病じゃないかと悩むくらいなら病院に行ったほうがいいです
心療内科と精神科は中身は同じものと思っていいでしょう
どちらで受診してもいいです
病院で鬱病と判断されれば薬をもらえます
鬱病は薬だけで治らないのは何故ですか?
>>31 俺は勝手にだけど自分の性格の問題とか、
仕事してる人なら職場の環境とか
が関係あるんじゃないかと思ってるよ。
俺、うつの治療3ヶ月ぐらい受けてるけどいまだに先生は病気なのかどうかわからないそうだ。
それで俺は生活保護の申請して療養しようかなと思ってるけど、難しそうなので働くことになりそうだ。
まず俺はうつなのかどうかをはっきりしてほしいなあ。
そうすれば通院もしなくてすむし、気分の悪いしがらみもなくなると思ったんだけど
>>31 うつ病は抗鬱薬で治る。
うつ病と同等の症状で、抗鬱薬ではなおらないものがある。
うつ親和型性格は薬ではなおらない。
漏れ、
寝てるか、本読んでるか、トイレに逝くか、コンビに弁当食うか、2ちゃんするかのどれか・・・
風呂は3週間に1回。歯磨きも・・・
掃除もそれくらいかな?
なんとか、元に戻る手掛りを求めて、本を読むくらい・・・
普通、数ヶ月好き勝手に寝てれば、朝起きるようになるもんだろ? でも、ならなくなった・・・
ベッドの上でTVみるか本読むか寝てるか・・・
外に出るのは、コンビニへ弁当買いに行くか、ファミレスへ食いに逝くだけ。
だから、3日に1〜4回くらい。
漏れの経験なら、普通、寝てばっかりいれば、怠けてばかりいれば、
そのうち、じっ〜としてられなくなるもんだ・・・ でも、そんな気配なし・・・
一日に1回、飯を食いたくなるようになったのが進歩かも?
食いたくなくても、飯は詰め込んではいるけど・・・
やりたいことなんてないぉ
死ぬ前にやっておきたいことだけやるか・・・
なんだよ、ただのニ〜トひきこもりじゃんw
>>35 本を読める集中力があるなら、うつ病じゃないんじゃない?
物凄い読書好きだったオレは本どころか、新聞、2ちゃんの長文すら読めない。
>>36 同じだ
集中力がまったくないし、長い文章は読めない。
小説はもっとダメ
うつ病だと診断されたけど何故か障害者2級がおりた
ほんとは何の病気なんだろ
はっきり病状言われてない・・・
38 :
うさくま:2007/01/22(月) 19:55:39 ID:z2qV7n6V
初めまして、2ちゃんねる初乗り込みです。
私も鬱歴2年の♀です。
なんていうか、もう自分では鬱病なのかただの憂鬱なのかの区別は全くつきません。
一応、心療内科では「鬱病状態」「情緒不安定気味」「対応障害もあるかも」との診断。
イライラして、眠れなくて、人と会いたくなくて、飛び降りたくなります。
調子の悪いときは、全く家から出られなくなります。
なんで、出られない。なんででも、どうしても、出られない。気持ち悪くなったり、
手足がかゆくなったり、頭痛がひどくなったりしますね。
でも、平気なときは一人カラオケしに行ったり、ショッピングしたり、映画見に行けたりもします。
その差は、一言で言うと「気分が乗るか否か」だけ。
私はその日によって症状が違うので、TV見てゲラゲラ笑ってる日もあれば、新聞もTVもお気に入りの本も読むどころか、見ることさえできない。
お風呂もよっぽど気が向かない限り、自分からは入らないし・・・。最長15日。家族に「臭い」と言われ、半強制的にお風呂に入ったことも。
ほんとに治るのかいまだに半信半疑。医者も本も精神系HPも治るって言ってくれるんだけどね。
薬は増える一方。4日程前から、睡眠薬が効かなくて、夜になっても眠れないし。
1週間後、病院の予約してるけど、また増えちゃうのかなあ、薬。
なんだか、何が言いたいのか自分でもわからなくなってきちゃいました(><)。
ええと、なんだっけ。自分の事を聞いてもらいたかったのかも。
働けないから、収入もナイ。この歳で、着るものから飲む物まで、全部親のすね丸かじり。
外出ないから、動かない+ストレス食い(特に甘いもの)=体重増加。
どこで狂ったんだ私の人生。と思う今日この頃。
乗り込んで、いきなり長文て、なんかうざいよね、ワタシ。
でも、ココにも世の中の役にも立たず、酸素減らして二酸化炭素増やしてるだけの、奴が一匹いてます。
ということです。
39 :
優しい名無しさん:2007/01/23(火) 03:15:24 ID:pmeSVfy5
心療内科とかのに行くことをオススメする
やっぱり精神科とか行くのって微妙に抵抗があるけど早めに行った方がいいよ
自覚症状が無いのが一番怖いから自分で気づけただけ良いほうだと思うよ
>>28 うつ病になるのが社会人だけとは限らないと思う
実際学生でなる人も多い、俺もその一人だし
>>36-37 精神・神経系の病気は明確な病名がつけられないって先生に言われたよ
うつ病からくる自律神経失調症や総合失調とかもはっきりしないのが現時点での医学的な結論だって
>>38 俺はそんなに鬱暦長くないからたいしたアドバイスもできないけど
こういうところで愚痴るのもひとつの手だと思うよ
同じ病気の人たちと掲示板でもいいから話をするって言うのは大切なことだと思う
レス違いだけどBUMP OF CHICKEN の歌を詩の意味を考えながら聞いてみるといいと思う
とくに「ギルド」は人間ってなんだろうって考えさせてくれた歌だった
辛いかもしれないけど一度聞いてみてくださいね
自分もそうですがいつ治るか分からない病気とたたっていくのは辛いですが
あきらめないでがんばって耐え抜いてください
気休めの言葉にしか聞こえないかもしれませんが俺に思いつくことのすべてを書きました。
一緒にこの病気と闘って生きましょう
40 :
優しい名無しさん:2007/01/23(火) 03:16:33 ID:pmeSVfy5
41 :
優しい名無しさん:2007/01/23(火) 03:18:12 ID:pmeSVfy5
39ですが続いてこっからはリアル体験を愚痴交じりに書きますね
前年度は成績がわりと上の方だったけど進級してから授業が全然頭に入らなくて
一気に最下位ランク落ち、勉強をいくらしても成績が上がらず逆に夜更かしするようになって
体調を崩し気味になった。毎日朝食をとってないのに必ずというほど吐いてから学校行ってた
し、家庭環境も悪く家ではくつろげないし、唯一のストレスの解消場所だった部活は体調不良の所為であまり参加できず
行っても全然思うように体が動かずスポーツ選手には致命的な怪我をして休部状態になった。
夏休み中に遊んだら気が晴れるだろうと思っていたけど宿題とかが全然手につかず結局ほとんど出かけられなかった。
そして休み明けのテスト、文化祭の準備、宿題の処理、その他の自分の学校内の仕事に追われて
毎日の睡眠時間が2,3時間という状態が一ヶ月ぐらい続いた後に腹痛で倒れた
あと少しあと少しと体をだまし続けてきたがついに限界が来たみたいだった
それから今まで約四ヶ月ずっと休んでたから留年決定、でも体調が戻りそうに無いから独学で大学目指すかな
なんとなく体調が悪くなってから病院行くまで半年ぐらいは結構無理してたんだな〜って言うのが今になって実感できた。
倒れてから一ヶ月は廃人状態でベットにずっと座ったままで毎日過ごしてた。
家でいると俺って独りなんだ、人望薄いなーとか考えて死にたくなることもあった
唯救いだったのが幼馴染とか古い付き合いの友人が訪ねて来てくれたことだね
メールで一応学校の行事について連絡を取ってたけど文章がなかなか浮かんでこなくてメール一通に30分以上掛かったな〜
でもメールしてくれるだけでもかなり嬉しいし、意外と友達多いジャンって元気になることもあった
多分俺はうつ病患者の中でも救われている方だと思うけどまだやっぱり辛い時期なんだろうね
自分は精神病なんて根性で何とかなるなんて馬鹿な考えしてた時期もあった
まだ社会での認識っていうか精神病とかに対する偏見が残ってるのが現実だよね
グダグダと脈略の無い長文書いてスンマセン
2chにこういうことについて真剣に書いてる板があったのがとても嬉しかったので
また機会があったら来ようと思います。それでは失礼しました
42 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 05:20:05 ID:k3fTYKQ9
うつ病と診断されて、もう5日目。
薬を処方されても、めまいと動悸と不眠が続いています。
職場の上司に症状を伝えて理解してもらったと思いますが、体調不良で昨日は無断欠勤してしまいました。
やる気はあるけど、体がついてこない。このままでは怠け者になってしまう。
何とかしたい‥。本当に苦しい…。
43 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 05:48:36 ID:k3fTYKQ9
わたしが子供の頃、お祖父ちゃんが自殺しました。
小さな会社を経営していましたが、突然の事故により信用を失いかけて資金ぐりが苦しくなると、親族たちからお金に関しての中傷を受け続けての末だったようです。
自殺はいけないと思いますが、今は少し考えてみたりします。
このまま混沌とした毎日を過ごすぐらいなら、いっそ楽にならないか…てね。
44 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 06:07:13 ID:k3fTYKQ9
離婚をキッカケに、うつ病を患った友人がいました。
今では実家に戻り、入院・通院を繰り返しているようです。
わたし自身、まるで他人事のように感じていましたが、いざこうして患っていると本当に辛い病気だと痛感しています。
今更ですが、その友人にはもう少し思いやる心で接すればよかったと悔やんでいます…。
45 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 06:28:42 ID:k3fTYKQ9
いまだ覚醒中‥。
いつになったら眠れるのでしょう?そもそも薬が効いているの??
気持ちは眠りたいのに、体は活動しようとしている。
変、変、かなり変。
体という他人と同居しているみたい…。
おはようございます。
鬱病歴3年の大学生♀です。
最初は不眠症ということで、病院の精神科に行きました。
その時にはまだ軽鬱ぐらいだったと思います。
当時の彼氏とうまくいってなかったのが原因でした。
その後一度回復しましたがまた再発。
医師の判断を聞かずに断薬したことで更に悪化しました。
家族とのコミュニケーションもできず、人と関わる事が億劫になりました。
不眠症、摂食障害、過呼吸などの症状も出てきて、「死ぬこと」しか頭の中にありませんでした。
今でもそうですが…
学校のない日は引きこもって1日ぼーっとしています。
とりあえず大学3年は終わらせたいと思い学校に通っています。
体力も気力もなくなって、1日動くと次の日はベッドから起き上がれません。
今のは原因がわかりません。
できた事ができなくなって、楽しかった事も楽しくなくなって、ただ生きているだけです。
正直、こんなに辛いなら死にたいです。
でも医師曰わく「20代前半は脳の発達が完璧ではないからあと2、3年の辛抱」ということなので信じたいと思います。
47 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 07:19:51 ID:k3fTYKQ9
>>46 わたしはもともと不眠気味の感じなのですが、職場の急な部門(部署)の移動や生活費のためにお金が必要なので深夜のバイト(コンビニ、22:00-3:00)を始めてから不眠がひどくなりました。
自業自得と言えばそれまでです。『頑張ればうまくいく』と安易に考えたのが悪い結果になりました。
本当に自業自得ですよねぇ〜(悲w
48 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 08:07:58 ID:k3fTYKQ9
心療内科の医者からは『バイトを辞めるなり、本業を辞めるなり、もっと働きやすい職場へ転職するなり、生活環境を早く改善しなさい』と言われています。ですが、お金の面(生活費)を考えると二の足を踏んでしまいます。
それと‥。
新しい部門に変わって張りきっていましたが、その内情は最悪でした。チャンとした日々の作業が出来ていないのです。ですから前任のしり拭いとして、正社員ではなく非社員のわたしを異動させたのです。
わたしは賢明に頑張りました。何とか立て直そうと働きました。でも先にわたしのほうが潰れました。
そしてコンビニも最初は週3日の約束でしたが、ここでも頑張って働いていたら、いつのまにか週5日のシフトを組まれていました。『〇〇さんは良く働くからもう少し頑張って欲しい』とお願いされて。
冷静に考えればイイように使われているだけ。つくづく愚か者です…。
49 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 08:33:09 ID:k3fTYKQ9
心療内科へ初診に行った翌日、ホムセン(本業)とコンビニの店長とオーナーに自分が鬱と診断されたことを伝えました。
お互い一応は驚いていましたが、辞められるのは困るような内容の話をされました。それこそ、辞めるなら相手側だと。
何だか悲しくなってきました。『少し休みますか?』と言ってくれてもイイのに。
また思い返したら、とても辛くなってきました。
とにかく早く。一日も早く治したい…。
50 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 08:58:31 ID:k3fTYKQ9
いまだ覚醒中‥。
そして、めまいと動悸に襲われています。
〇休みたい休みたくない休みたい。
連書きをしてしまい、みなさんすみませんm(__)m
51 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 10:47:07 ID:k3fTYKQ9
もうじきホムセンの出勤時間。
それが終わって、すぐにコンビニ。
めまいと動悸が治まれば、何とかなるけど。
とりあえずは身支度してみる…。
53 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 11:18:16 ID:k3fTYKQ9
>>52 優しいレスをありがとう。
確かに大丈夫とは言えないかも。ふと鏡に映る顔に絶句。
目は腫れてクマができ顔全体に色つやなし、まるで別人のような形相。
とても、やる気が失せてしまいそう…。
55 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 11:34:42 ID:k3fTYKQ9
>>54 そうですね。
眠るという行為が、これほど難しいとは思いませんでしたよ。
56 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 11:45:58 ID:k3fTYKQ9
出勤前だというのに、めまいと動悸が少し強くなりました。
気持ちは働きたいと思うのに、体が言うことを聞かない。
本当に馬鹿カラダ。
>>56 身体がバカなんじゃないよ。
身体のほうが正直なんだと思うよ。
睡眠不足が続いてたら、どんな健康なヒトだって、めまいしたりは普通にあること
だと思う。
58 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 12:15:01 ID:k3fTYKQ9
>>57 優しいレスをありがとう。
ただ今日も休んだら、職場の周りの人達に迷惑をかけてしまいます。
棚卸し前というのに、とにかく働かないと…。
59 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 12:58:46 ID:k3fTYKQ9
先ほど‥。
ホムセンに電話しました。
これ以上職場の皆さんに迷惑かけられないので、辞めさせてもらえるように伝えようとしたのですが、店長はお休みで主任は接客中のようです。
また改めて電話することになりました…。
>>59 そか。いい方向にいきますように。
あんまり自分を責めないであげてね。
61 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 13:42:11 ID:k3fTYKQ9
先ほど‥。
ホムセンに電話をして主任と話し、辞める意思を伝えました。
ただ主任個人としては欲しい人材なので、2日間考えて下さいとのことでした。
少しでも、めまい・動悸・不眠が治まれば善い判断も浮かびますが‥。
今はナンとも…。
62 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 13:50:19 ID:k3fTYKQ9
>>60 またも優しいレスをありがとう。
正直、今の状況からしても自分自身を責めたくもなります。でも、優先して労りたいのも自分自身なのです。
叫びたい程のジレンマを感じてなりません…。
>>62 お疲れ様。
引き止めてくれてるなら、その主任さんに相談してみたらどうかな?
バイトしないと生活が苦しいことや、今の職場環境が辛いならそういうことも
含めて。
アンさんをひきとめたいって思ってるなら相談に乗ってくれるんじゃないかって
思うんだけど。
あと、主治医の先生やアンさんが信頼できる相手にどうしたらいいかなって相談
するのはどうかな?
あの一度病院で俺の頭見てもらいたいんですが、
病院行くっていうか外出るのも怖いし、ましてや先生と話すのも怖い
どうしたらいいんだろう 大学中退したニーと暦1年のものです
65 :
優しい名無しさん:2007/01/23(火) 15:23:28 ID:pmeSVfy5
>>64 自分より年上の方ですけど状態は自分と同じ感じですね
病院にいくのがやっぱり改善の第一歩という感じですからここだけは頑張りましょう
脳を見てもらってもコレ系統の病気は直接脳に関係してなくて交感神経辺りの病気なので
心療医院とかで脳というより体全体の症状を診てもらった方がいいですね
先生と話すのは怖いかもしれませんが自分のことを少しづつでも話していくことでだんだんと人と話すのが怖くなくなりますよ
心療科の先生は必ずプライバシーを守ってくれるので家族にも言えない事もちゃんと言えば受け止めてくれるはずです
まだ自分の病気について理解できていないと思うのでしたらこういうネットを使ってこの病気について書かれているページ
を見たり、評判の良い心療内科の先生を探してみてはいかがでしょうか?
>>65 ありがとうございます やっぱり行くのが最善の道みたいですね
でもちょっと怖い まず外に出る努力をした方がいいみたい
67 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/23(火) 16:14:06 ID:k3fTYKQ9
>>64 わたしも‥。
そこまで気になるのでしたら、脳外科を先に受診べきです。CTやMRIをチャンと受けて、今の自分自身を分かってあげて下さい。
それこそ、今回の事を再認識してもイイです…ね。
68 :
優しい名無しさん:2007/01/23(火) 18:40:23 ID:pmeSVfy5
>>66 躁鬱の可能性があるなら躁の時なら出やすいみたいですね
外にどうしても出れないみたいなら昼間にテラスや窓際で日光を浴びると
いいですよ。体内時計も調節できますし、気分も少し変わりますね
つらい時期ですがこういうのを体験した人ほど後の人生に良い方向での変化があります
まだ二十歳もいってないものですが今は自分を振り返るいい機会になったと思っています
69 :
優しい名無しさん:2007/01/23(火) 19:34:58 ID:dLI9uWNF
スレROMらせてもらってました。
姉が二年前にうつ病と診断されて、確かに仕事が忙しくなってきた時から被害妄想だとかいきなり感情的になって泣いたり怒ったりが気にかかってたんですけどショックを受けました。
一人暮らしなのに料理作りもせず、毎日同じジャージで、よだきばり言って大変だったんですけど周りが穏やかに接したり姉の友人にも助けてもらい、すっかり体調が良くなりました。
考えてみれば人生浮き沈みがあるのは当然だし、ただそれが激しいだけだから気にせずに治療を続けてればかならず治るんですよね。
平凡が幸せだって本当ですね。
70 :
優しい名無しさん:2007/01/24(水) 00:42:28 ID:8VdRjtii
学生のストレスごときで鬱病になるなんて、生まれ付いて精神的に弱い人間だろうから、絶対に社会に出ない方がいいよ。
親にパラサイトすることをお勧めする。
71 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/24(水) 03:16:29 ID:wjpmUKgq
>>70 人間は死ぬまで勉強と言いますが、弱い精神面も経験や体験で強く学ぶものです。
それでイイのでゎ?
>>70 学生だからって学校と家を往復しているだけの生活なわけないじゃないですかw
73 :
優しい名無しさん:2007/01/24(水) 20:36:02 ID:s0fmbHDc
>>70 確かに精神的に弱いのも原因かもしれないけどそれ以上に過度なストレスが掛かるから鬱病になるのだと思う
スレタイ通り「誰もがなる」わけであって学生だからってならないって方が変だよ
家庭内環境、勉強面、クラスの交友関係、部活動とかいっぱいストレス源はあるわけだから
どんな人がなっても不思議ではない。むしろリーダー格とかみんなに信頼されてる人ほど我
慢していて、体調を崩しても休まず限界を超えて初めて病院へ行き鬱病と診断されるケースも少なくない
あと学生で鬱病になる人が社会に出ない方がいいってのも変だと思う
そういう体験をした人がいるからこそ社会的に鬱病とかが認められるようになったわけで
逆にそういう人こそ鬱病を克服して社会でがんばって欲しいと思う
74 :
コトノハ:2007/01/25(木) 01:19:39 ID:oDErfr2p
>>70 中傷は
よそでやって
もらいましょうか。
ただし、2ちゃん外で。
お久しぶりです。コトノハです。
体調良好です。腹の弱さは変わりませんが・・・
時間は怖いです。性格まで変えてしまいます。
また覗きにきます。それでは、また。
75 :
優しい名無しさん:2007/01/25(木) 02:27:38 ID:DLLx0+QY
> 家庭内環境、勉強面、クラスの交友関係、部活動とかいっぱいストレス源はあるわけだから
> どんな人がなっても不思議ではない。むしろリーダー格とかみんなに信頼されてる人ほど我
> 慢していて、体調を崩しても休まず限界を超えて初めて病院へ行き鬱病と診断されるケースも少なくない
そんなストレスなんて社会的責任を負ったり、家庭的責任を負ったりすることに比べれば小さなこと。
そんな小さなストレスで泡ふく様じゃリアル社会人なんて勤まらないし、家庭なんかももてないのでは?
76 :
優しい名無しさん:2007/01/25(木) 03:59:19 ID:KX7+t/dB
>>75 はいはい わかったわかった 君は偉い偉い偉いですね〜
君は生まれつき立派立派
77 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/25(木) 09:18:54 ID:phmUYr2p
おはよう。
今日はホムセンとコンビニに出勤します。そして、これからの事についてお話をします。
ホムセンを辞めるか?コンビニを辞めるか?まだ分かりませんが、ただ環境を前向きに変えたいと思います。
ホント。それだけです…ね。
78 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 01:17:30 ID:buJy2vk9
>>76 はいはいはいはい わかったよ 世間知らずのお坊ちゃまww
79 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 01:32:48 ID:W0R2tJmF
どっちが世間知らずなんだろねぇ(w
80 :
優しい名無しさん :2007/01/26(金) 02:01:01 ID:P8LXfkUO
?
81 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 03:00:45 ID:buJy2vk9
親のスネかじって、自由なキャンパスライフで鬱ですか?ww
お気楽な人生ですな。うらやましい〜
親のスネ=お金の心配なし(経済的な充足)
自由な=自分から鬱になるようなストレスに足突っ込まなくていいでしょ(所詮無責任でOK)
キャンパスライフ=勉強なんかせず遊んでるだけだろ
親に甘えて順風満帆に生きてきたから、小さな躓きにも耐えられないんだな
82 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 03:26:47 ID:wW7adP6H
スレチかとは思いましたが書かせてください。
倦怠感など2年ほぼ寝たきりで、病院に行きましたが病名は伝えられずに、リスパ、コントミン、レキソタンを一時的に処方されました。
しかし、フラッシュバックのような青い光のよぅな幻覚やシャブ中のように一つのコトが気になってしまったりは改善できてません。
仕事に関するコトで外に出ようとすると体が固まる感覚があり思考がとまってしまいます(近所の自販機になら夜タバコを買いにいける)
だらしない、弱いと言われるのもつらく原因もわからずに不安です。詳しい人いらっしゃいますか?
83 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 03:34:03 ID:d8zcmDxF
スネかじり世代であれ何であれ、病気の症状は実際もの凄く酷いんだ。
おまえら少しは気を遣え。
過剰ストレスの直後、急に転じた過剰リラックス状態が自律神経には一番悪いらしい。
辛いもの大好き人間は黄信号だそうな。50倍カリーも平気な俺はもう発症しちまったが..。
84 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 03:42:12 ID:buJy2vk9
当たり前にストレスに耐性は人それぞれです。
ただし、耐性が弱い原因がこれまで育ってきた環境での甘えの場合は改善の余地がると思う。
そういう原因の人は甘えさえ治せば鬱から脱却できるんじゃないでしょうか?
85 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 04:00:13 ID:V9nZDN9M
自分高校生で現在休学中です
ストレス耐性が低いのは分かってたんですけどこんなに早く発病するなんて・・
俺の場合は親からのストレスでしょうか
毎日父が帰ってからは喧嘩三昧、勉強に集中できないからインナーイヤホンで
音楽を流してたら母が怒鳴り込んでくるし・・
ただでさえ成績急落でへこんでるんですからもう少し労わっていただけても・・
正直家庭崩壊してますね。留年決定したんで自主退学して独学で大学目指そうかと
でも正直独学でどれくらいまでいけるのか不安ですね〜
精神状態も不安ですし大学行ってからちゃんと会話できるかな〜
っと色々考えているんですが目の前にある問題から片付けるのが一番ですね
幸いにも支えてくれる友達が何人かいるので自殺は考えなくなりましたよ
そんな俺にできることって何でしょうか?誰か教えてくださいは
86 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 04:10:40 ID:V9nZDN9M
>>82 まだ工房の意見で申し訳ありませんがちょっとアドバイス
いった病院は何科でしょうか?できれば精神科・心療内科をお勧めします
フラッシュバックについての知識はありませんが何か複雑な事情があるんでしょうね
これは良い先生と話し合ってから薬の種類を変えたりするのはいかがでしょうか?
鬱病のかたは判断力・記憶力が極端にに低下するので自動車の運転は控えた方がいいですね
87 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 04:15:57 ID:V9nZDN9M
連張りスマソ
一応高校生ですが現在無職でなので基本的に家にいるので胴でもいい話を書いてくれると
ちょっとでもアドバイスができると思いますし、自分のためにもなるので現状報告お願いします
88 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 04:41:54 ID:wW7adP6H
82です 精神神経科にいきました。心療内科にも行きましたが病名伝えらえず。
母他界以前は欝 弟も欝症状で通院。父は通院してませんが窃盗虚言癖ありです。
自分は小さい頃月曜になると体調崩してたので担任から五月病と言われてました。
思春期からは回復しバイトもしてましたが
今こぅいう状態です。
家族とは暮らしておらず(金銭的にも関係的にも)居候をしています。早く出たいのですが思うように動けず毎日体調しだいの生活になってます。
89 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 18:44:12 ID:V9nZDN9M
>>88 82さんは先天的なものもあるようですね
大抵の場合先生は直接病名は告げてくれません。僕は自分から聞いて軽鬱病、自律神経失調症ではないかと言われました。
実際精神関係は正確な病名がつけられないことも多いようです。
もうすこし自分の心の整理がついたら自分で先生に聴いてみてもいいと思います。
鬱病は五月病と間違えられやすいので子供のころから兆候があったようですね。
解決方法は色々、人それぞれだと思いますがとりあえず焦らない事が第一だと思います。
早く家を出たいと言う気持ちは分かりますがやはり体が付いていかないのではどうしようもないですからね。
仕事ができない、親に迷惑を掛けてるとどうしても自分を責めがちになってしまいますが
自分の場合は今の時間を人生の「有給休暇」だと思えばいいかと考えています。
せっかく取った休暇ですから自分の好きな時間に使えばいいと思います。何もする気が起きない日もあるでしょうが
体調のいい日は無理の無い程度に体を動かしたり、趣味を見つけたりするのもいいですね。
家族もなったことがあるならあなたの苦しさは理解してくれるはずです。今は頼ってばかりかもしれませんが
治ったらいくらでも恩を返すことができますので今はあまり深刻に考えないようにしましょう。
90 :
優しい名無しさん:2007/01/26(金) 19:04:17 ID:/buCWF5z
死にたい
91 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/26(金) 19:16:14 ID:UFpYHoI1
こんばんは。
今日から短期ですが、2週間の休養をホムセン・コンビニ両方からいただきました。
ユックリと自分を癒しているところ。
鬱を単なる『怠け病』と解釈している基地外がいますが、それを好き好んで患っている人なんていません。個人それぞれに、背負っている事情(過去)があるのですから…。
92 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/01/26(金) 19:34:15 ID:UFpYHoI1
>>90 氏んじゃあいけない。
人って、いつかは氏ぬんです…よ。
すみません。多分私はこの板では軽い方かもしれません…
(最近この板にやってきて他の方のカキコを見ていて…)
でも自分なりに治す方法を書いてみようかと…
(スレチでしたらすみません)
そもそも発症したのが最近…多分去年の11月頃…。
原因は多分仕事の激務
(他のスレで「極度の緊張からいきなりの安堵(?)」は
自律神経に良くない」と書かれていて、
その頃まさにそれのピークで…
しかも話せる同僚もおらず、
その辺りから「死にたい」と思うようになった気がします。
(無気力、無趣味は数年前位からだったんですが、「死にたい」まではなく…)
今日はちょっと楽なので
ちょっとでも楽になると「治したい」と思うようになって…
そうするとよく体とかでも、「まず体力」とか言うなぁと思って、
そうすると「心力?」とか思い出して、体だと、とりあえず
ご飯を食べて栄養付けたり、軽いストレッチから入ったりしてるように思い、
そうすると「心」もまず、栄養、ストレッチかなと思い、
まず、栄養の方で、少しでも興味のありそうな物(写真付きの本)を買って
眺めて見る事にしました。あと少しでも好きな音楽を聴いたり…
連カキすみません
あとはストレッチですが、これは心の感情を鍛える?
と自分で解釈…
鍛えると言うとちょっと鬱ですが、
要はその鬱感情(病気)に心(体)が負けないようにする
為で、でも軽いストレッチからなので、
私はちょっと感動する海外ドラマや映画などを
観ようと思います。
でも絶対無理せずに、負担を感じたら栄養、休憩共、
すぐに休憩します…。
95 :
優しい名無しさん:2007/01/27(土) 00:32:06 ID:U4ynp5pW
>>94 感動ものをみるのは良さそうですね。今度なんか借りてきます。
涙を流すのは健康にも良いそうですから僕も疲れない程度に見ようと思います。
ちょっと愚痴になっちゃいますけど運動してないと体力ってすぐに無くなっちゃいますね
久しぶりに自転車に乗ったら一キロしないうちに息が上がっちゃいましたよ。
部活で鍛えてたはずなのに・・こういう時はお風呂でストレッチぐらいが体に良いそうです。
96 :
優しい名無しさん:2007/01/27(土) 01:30:39 ID:U4ynp5pW
連張りスマソ
真面目な話なんですが気分を害したらすみません。
男性なんですが性欲ってやっぱり落ちるもんなんですかね?
最近元気なくて・・
>>96 94ですが…
すみません、自身女なので参考にならないかもしれませんが、
一応恋人がいますので、その辺の事を書きます…。
気分が鬱になっている時には性欲無いですね、
気分が良い時には大丈夫みたいです。
Wまでスレが伸びている。。。
本当にうつ病治すスレ立てて良かった・・・
Tのスレ主の自分の経過をはなします。
薬を飲まなくなって半年以上が過ぎました。
今のところ病院には行っていませんし
勿論薬も飲んでいません。
以前(Vの時)とそれほど変わりはありません。
現状維持のままです。
特に変わったこともありません。
7月から寿司屋のバイトを始めて
まだやっています。
最近はXbox360を買って遊んでいるくらいかな。
でも、ゲーム内容はZ指定で血が出たりするのしかやっていないような・・・
それと3月から学園の寮を出て
4年生最後の1年間を一人暮らしする予定であります。
うつ病になって最近では死につて
すこし違った感覚で過ごしています。
人間最悪死ねばいい(無責任も死んだ者勝ちとか人が死んでも何十億いる内の一人だろ?など)
と思うようになりました。全くの自己中な考えですが人前では出していません。
自分の心の底に隠してあるかんじです。
それと、ダメと見切りをつけたら
頑張らないようにしています。
また、500ほどレスが伸びたらカキコします・・・
当分はロムってますんで。
99 :
優しい名無しさん:2007/01/28(日) 02:55:15 ID:t44KI5qY
残業過多(年間残業720時間枠の対象者になる)、ノルマ過多で
うつと診断され休職3ヶ月(復職前に総務部に異動願いを相談)
→元職場に復職1ヶ月→異動する→2ヶ月経過。
アモキサン、ソラナックス、デジレル、ルボックス
寝る前デパス服用中。
現在休まず会社に通勤してます。うつ持ちをカミングアウト
しているので、気楽に仕事してます。
のんびり行きましょう。3ヶ月の休職で考え方変わりましたね。
うつと診断されているのにクスリで誤魔化して無理して会社に
行っている人へ。
一回会社を休みましょう。3ヶ月も休めればうつは直ります。
100 :
優しい名無しさん:2007/01/28(日) 03:20:11 ID:8XxitK+c
>>97 ありがとうございます
やっぱり多少は落ちるもんなんですね・・先生にも一応聞いてみます
まだ若いのに自分大丈夫か・・とちょっと心配しすぎちゃいましたね
101 :
優しい名無しさん :2007/01/28(日) 09:12:34 ID:VFrX+345
がんば!
色んな理由で、休んだり、退職したりできないから
少しでも楽になりたいと願いながら家でリハビリ
103 :
優しい名無しさん:2007/01/28(日) 10:53:08 ID:uip8btpJ
うつになって2年半になる。とにかく疲れる。体がだるい・・・直る方法がすこしでもあればと思いここに来た。
私はとりあえず少しでも調子がいい時に彼氏にチョコを送っておかないと…
落ちている間に忘れてしまいそう…
某株の含み損でうつ病になったorz
108 :
優しい名無しさん:2007/01/28(日) 17:18:18 ID:MfcsRu07
みなさん薬は何を飲んでます?
>>108 抗うつ剤はアモキサン25mg×3回/day
その他抗不安薬(レキソタン、デパス)
これで何とか持ちこたえています。
今やってみてるんだけど、臭いものにフタするみたいに、
鬱になるような事を必死で考えないようにしてる。
ちょっと忘れっぽくなるけど、忘れちゃいけない用事は紙に書いておいたらいいかもしれん
考えて苦しくなるよりはかなりマシ
112 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 00:20:16 ID:qRH+INW2
鬱は脳が酸欠なんだよ。 普段から姿勢を正して、深く呼吸する様に心がけて生活すれば、半年くらいで脳が復活して治るよ。治るスピードがかなり遅いから、信じてやってみてね。
113 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 01:02:00 ID:KKP/sX58
スレちがいかもしれませんすみません
意識のうえでは頑張って成し遂げたいと思って努力しても、うまく言えませんが、潜在意識の中に、「不幸願望」みたいなのがあって、それがジャマして物事がうまくいかない状態っぽいんですが、どうしたらなおせますか?苦しいです何やってもだめな気がして
114 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 01:12:50 ID:IFb8GFsi
何かをしたくなったときがスタートです。又再チャレンジも可能です。
115 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 01:46:30 ID:DTbK+oQW
116 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 01:52:29 ID:IFb8GFsi
1では無いですが、自殺は治ってから考えればよくないですか?
117 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 01:54:50 ID:IFb8GFsi
治療してる段階でなぜに死を考えますか?
118 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:08:29 ID:DTbK+oQW
理由無く「自殺はするな」という意見は正直「は?」と思ってしまいます。
死にたいといつも思っているというよりは、
「死」そのものが常に頭の中にある。自分にとって死は良いイメージしかない。
だから苦しい時は特に頭の中の「死」が具体化して死にたいと思うようになる。
死んだら後悔することもないだろうし親が悲しんでもその場面を死んだら見なくて済むでしょ?
119 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:14:48 ID:IFb8GFsi
仮に正論ですが病気になるまでの仲間は?又、ただの病気なんですよ
120 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:17:41 ID:DTbK+oQW
ごめんなさい、読解力が無いのでおっしゃっている意味がわかりません・・・ナカマ?
121 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:18:29 ID:IFb8GFsi
死にたくなくても死ぬ人がいるんですよ!
122 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:22:07 ID:IFb8GFsi
親は別として、病気になるまでのともだちは? あなたも誰かが死んだら悲しみませんか?
123 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:23:58 ID:DTbK+oQW
代われない。私の命をあげたくても無理じゃないですか。
私が生きても、死にたくないのに死んでしまう方達が助かることは無い。
124 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:25:26 ID:IFb8GFsi
ナカマには入りたくないですが、プシ入院暦もあり闘病6年です。プシから離れて2年たちます
125 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:27:29 ID:DTbK+oQW
私も大切な人が死んだら悲しいです。感情があるから。
死んだら後悔しない=感情が無くなる、無になる
126 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:28:53 ID:IFb8GFsi
かわれないのは当たり前!知り合いが死去したとき悲しみませんか?
127 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:31:30 ID:IFb8GFsi
感情があるなら逆も分かりますよね
128 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:34:49 ID:IFb8GFsi
押し問答しますがあなたは死にたいですか?友達がいますか?
129 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:37:45 ID:DTbK+oQW
死んだら誰が悲しもうが自分の死体が汚かろうが、
感情が無くなるわけですから遺族の悲しみもどうでもいいのです。
130 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:40:01 ID:DTbK+oQW
>>128 友達は居ます。今現在は死ぬつもりはありません。
が、「どうしても生きたい!」という人の考えが全く理解できないです。
131 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:41:39 ID:IFb8GFsi
利己主義ですか!今の状況に不満ですか?
132 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:43:34 ID:IFb8GFsi
携帯から慣れてもいませんし失礼しました
133 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:45:15 ID:DTbK+oQW
利己主義・・・否定できませんね。
大きい不満はありません。
134 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:45:21 ID:IFb8GFsi
同じですよ!どうして死にたいか理解できないように
135 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:47:33 ID:DTbK+oQW
「死」に対する考えの違いですかね。
136 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:49:17 ID:IFb8GFsi
あなたは失礼ながらプシ患ですか
137 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:51:08 ID:DTbK+oQW
プシとは…?
無知ですみません。
138 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:53:10 ID:IFb8GFsi
自分はいつ死んでも良いと思っていますよ!ただ親が健在なので親より先には死ねないなぁ位ですよ
139 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:54:53 ID:IFb8GFsi
プシ患=精神疾患です
140 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:57:30 ID:DTbK+oQW
そうです。
自分ではただの怠け者だと思ってますが
141 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 03:00:38 ID:IFb8GFsi
笑怠け者ですか?怠け者とプシ患は違いますよ
そろそろ寝ます。
いつかまたご意見うかがいたいです。ありがとうございました。
144 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 03:04:41 ID:IFb8GFsi
プシ患の貴方が精神疾患=怠け者との考え方なら心配しなくとも良くなりますよ
145 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 03:07:46 ID:DTbK+oQW
他の精神疾患の方のことではなく、自分が怠け者にしか思えないんです。
そして特に心配してません。
146 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 03:09:54 ID:DTbK+oQW
端から見たらキチガイの喧嘩の様でしょうね。お互い文が変ですもの。
147 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 03:11:51 ID:IFb8GFsi
そうですよ笑
148 :
優しい名無しさん:2007/01/29(月) 10:55:02 ID:KKP/sX58
age
>>115 Fは何となくです。
自分は秋田県出身で自殺率が全国一位で
結構、周りで1〜3人程度死んでいました。
残された人の事も考えてと、Fを追加しました。
まぁ、自分さえ良ければ死んでも良いかもデス。
※自分は死んだ者勝ちだと思っているんですけどね
最近ウツで苦しむ友人が妙に増えたので色々調べてたら、ケムトレイルのせいかもと思うようになりました。
スレチならゴメン、でもどうしても本人達のせいに思え無いんです、みんな元気で気の良い奴らだったから苦しんでるの見ると理不尽に思えてしょうがない。
(○´∀`○)フェニックス ◆DQ1NtH0fHw ←タカラバイオ85万円@5枚持ってうつ病になった知恵遅れwww
>>149 そうですか。解答ありがとうございました。
153 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 04:18:42 ID:PnOBIfds
愚痴カキコですみません
寝れないから薬変えたけど二週間もすると効果あんまりなくなっちゃうんだよね〜
また薬を変更して様子見か・・・また学校行くまでの時間が延びちゃうな〜
それにクラスの人に迷惑掛けてるなとか考えたら特に眠れん
まぁこの病気の特徴というべきものなんでしょうが辛いですね〜
154 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 04:22:57 ID:PnOBIfds
愚痴的な書き込みですみません
最近薬換えたけど二週間で効かなくなる→薬の変更→二週間の様子
→学校行く時期の延期ってな感じになっっちゃうんですよ・・
特に学校の人に迷惑掛けてるなーとか考えると寝れなくて・・
家庭内の問題で鬱になったから余計考えちゃうんですね〜
まぁこの病気の宿命と思って適度に脱力して療養しますね
155 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 04:25:53 ID:PnOBIfds
愚痴的な書き込みですみません
最近薬換えたけど二週間で効かなくなる→薬の変更→二週間の様子
→学校行く時期の延期ってな感じになっっちゃうんですよ・・
特に学校の人に迷惑掛けてるなーとか考えると寝れなくて・・
家庭内の問題で鬱になったから余計考えちゃうんですね〜
まぁこの病気の宿命と思って適度に脱力して療養しますね
156 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 04:28:01 ID:MaEYf0uw
カキコして楽になるなら、たくさんカキコしてね。 欝はつらいよね。(・ω・。)
157 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 06:21:14 ID:PnOBIfds
愚痴的な書き込みですみません
最近薬換えたけど二週間で効かなくなる→薬の変更→二週間の様子
→学校行く時期の延期ってな感じになっっちゃうんですよ・・
特に学校の人に迷惑掛けてるなーとか考えると寝れなくて・・
家庭内の問題で鬱になったから余計考えちゃうんですね〜
まぁこの病気の宿命と思って適度に脱力して療養しますね
158 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 11:39:11 ID:PVnqgoJx
闘病3ヶ月目です。急な激しい頭痛がするようになりました。みなさんこんな経験ありますか?
>>158 急な激しい頭痛はなかった。薬の副作用による慢性的な頭痛に悩まされてた。
お医者さんに相談してみた?
160 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 12:08:36 ID:6hGyhI1y
通院して一年。
昨日先生が「これから徐々に薬を減らしていきましょう」って言われた。すごく嬉しかったよ。
最初は通院してる自分が嫌だったし、治るとも思えなかったけど、なんとかなるもんですね。
161 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 15:49:13 ID:PnOBIfds
愚痴的な書き込みですみません
最近薬換えたけど二週間で効かなくなる→薬の変更→二週間の様子
→学校行く時期の延期ってな感じになっっちゃうんですよ・・
特に学校の人に迷惑掛けてるなーとか考えると寝れなくて・・
家庭内の問題で鬱になったから余計考えちゃうんですね〜
まぁこの病気の宿命と思って適度に脱力して療養しますね
162 :
周囲の方へ:2007/01/31(水) 16:14:09 ID:/wF1xMoG
周囲の方のうつ病への理解が、うつ病の患者さんの大きな支えになります。
家族や友人、会社の同僚がうつ病で悩んでいるみたいだけど、どんなふうに力になってあげればいいかわからない……、周囲の方からのこんな声をよく聞きます。まず、うつ病の患者さんのためにすることは、この病気についてよく勉強することです。
普通の怪我や病気と違って、うつ病では傷口が目にみえません。そのため、患者さんの苦しさやつらさが周囲の人には理解しにくいことがあります。
しかし、うつ病の患者さんでは、ストレスなどによって脳内の活力や意欲を伝える神経伝達物質のバランスが乱れ、これによって憂うつ感や意欲の低下が生じています。この目に見えない患者さんのからだの変化をしっかりと理解してあげることです。
周囲の人の対応の具体的なポイントには次のようなものがあります
● “頑張りたくても頑張れない”うつ病患者さんにとって、「頑張って」などという励ましの言葉は逆効果です
● 夕食のメニューなどの生活の小さなことでも、考えや決断を求めることはなるべく避けましょう
● 外出や運動を無理にすすめず、とにかくゆっくり休ませましょう
● 「仕事を辞めるかどうか」というような、重要な決定は先のばしにさせましょう
家事などの日常生活上の負担を減らしてあげましょう
● 医師により多くの情報を正確に伝えるために、できるだけ病医院に付き添い、受診に同席しましょう
● 自己判断でくすりの服用をやめると回復を遅らせてしまうため、きちんとくすりをのむように気をつけてあげましょう
163 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 16:23:52 ID:aBZU3Bw/
うつ病の人にがんばれっていうのはタブーですか??
164 :
優しい名無しさん:2007/01/31(水) 23:44:24 ID:6hGyhI1y
>>163 頑張ってるんだよ。
だけど精一杯やってるけれどそれが認められないの。
>>160 いいな
薬減らない。自己申告しないとね。
頑張れ、にも内容によるんだよね。
私の場合は単純に頑張ろうね!的な励ましムードの頑張れはOKなんだけど
もっと頑張らないと!って急きたてられるような頑張れはきつい。
167 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 00:54:50 ID:26mx8Iqy
>>164 その人は自分のいいところは何ひとつないし、何をがんばればいいか分からないと仰ってます。
>>166 なるほど、参考になります。ありがとう
168 :
精神科医:2007/02/01(木) 00:56:41 ID:X57J4vjs
欝は病気じゃないって医学的に証明されてるんだ
お前らはただ怠けてるだけ今のおまいらは人間じゃない
人間の皮をかぶった獣 早く人間に戻れヒューマンになれヒューマレ
169 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 01:02:31 ID:F+tTo2Qn
鬱が治る過程で、開き直って、すごくワガママになった時期があった。
それまでの縛りを全て解いて、1からやり直す、リセットの時期だったのかなって思う。
今は思考の歪みも無くなってきたから、社会復帰目指す。
5年目の春w
170 :
精神科医:2007/02/01(木) 01:04:26 ID:jQZC9o4q
>>169 甘えてんなお前!しばくぞ!
元精神科医としておまえみたいな半端者は許さない!
直ってきたと自覚したなら欝がいかに下らない仮病だったか
お前自覚してっだろう?それをこの板のばかどもにいってやれ!
それがお前が使命さ!
171 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 01:29:39 ID:F+tTo2Qn
>>170 うっせーボケ!
お前も精神科医名乗って甘えてんだろが!
辞めた理由はアレか?
基地外が移ったんだろ。
おめーの自己判断が狂ってるから発狂したんだろ。
精神科医も勤まらん奴がメンヘル板来るな!
カエレ甘え基地外!!
172 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 01:32:24 ID:F+tTo2Qn
ほら、ID違うじゃん。
甘えてんなよ、基地外。
なんか最近、意識が飛びそうになるんですが…
寝ようとすると特になります。
あと胃の辺りが気持ち悪くて食事できません。
これって精神疾患ですかね?
174 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 02:28:52 ID:ASsLFHdg
175 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 02:34:43 ID:4XsFLz0V
うつと診断されて治療中だけど…。
何も出来ない自分、何かしてもすぐドキドキ、冷や汗かく自分…。無理矢理動いてるけどその分ツケが来る。
甘えと言われても仕方ない。
うつになった原因ははっきりしてるはずなのに、
解決することより、日々生活するのに一杯だ…。
何やってるんだろうと情けなくなる。
一日一日目標決めて動いてたけど、医師には止められた。
どうすればいいんだろう…。
176 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 03:02:26 ID:ASsLFHdg
大丈夫だよ、今の状態が一生続くわけないんだからさ。
病院も行ってるし治療もしているんだから、無理したり、焦ったりしないで。
177 :
優しい名無しさん:2007/02/01(木) 03:26:35 ID:4XsFLz0V
179 :
優しい名無しさん:2007/02/03(土) 02:39:06 ID:ShUY8Ew+
うつになってから、物凄い冷え症になった気がします。お風呂に浸かったり出来なくなったせいもあるかもしれません。
同じような人いるかな?
体重減少も原因かもしれませんが…。
変な汗は腋の下、手の平から出るんだけど…。
動けないスパイラルに陥っている…。
180 :
優しい名無しさん:2007/02/03(土) 07:13:06 ID:MZc66PYN
少しでも調子がいいとつい何でもかんでも出来そうな事を探して
動きすぎてしまう・・・。
そんで気力を消耗しちゃって夕方あたりにツケがまわって来て欝気分が
やや悪化してもうクタクタ。
何かやろう!って思えるようになってきただけでも、ちょっとは前向きになれた
って思っても良いのかなぁ・・・。
夕方にあらわれる欝な気分から脱出するにはどうすればいいんだろう。
181 :
優しい名無しさん:2007/02/03(土) 07:38:44 ID:PNe7tte/
職場が遅刻に関して厳しくなったので
時給欲しさに数日遅刻してない。
別に鬱が直ったわけではないが
きっかけがあれば変わるもんだなと思った。
それまではひどいと1時間半とか遅刻してたよ。
182 :
優しい名無しさん:2007/02/03(土) 07:44:56 ID:L+bcmPew
久々に、働きたいと思い始め求人を見ていると
だんだん暴れたいくらいのストレスになります。
これってまだ鬱なのかな。
病院行っていないのでわからないんですが
183 :
優しい名無しさん:2007/02/03(土) 08:27:39 ID:NJ1G9u8E
>>180 私も朝より夕方がうつ。というか体調悪い。
気持ちばかりが先行して前向きなんだけど…だから頑張り過ぎちゃう気持ちが分かる。人前では元気に振る舞ってしまうし。
>>181 心がけはすごくいいことだけど、ストレスはたまっていくと思うよ。
無理はしないでね。
>>182 無意識が、変化することを拒絶してんだよ。
新しい環境や世界は、自分がやってけるか分からなくて不安だからね。
どうしても不安なら医者へ行くのもいい。
でも、あせらずゆっくりと変化していけば順応していけるかもよ?
いきなりガラッと生活パターンを変えないことよ。
186 :
優しい名無しさん:2007/02/03(土) 09:43:26 ID:MmpvPq9d
私たちは、「納豆屋が納豆を食えといったから、納豆を買ったのではなく、
納豆がすばらしいと番組内で力説する医者の意見を信じて、自分から納豆を買
いに行った」と、思いこまされている。
しかし、よくよくその裏側をじっくりと調べてみれば、今回明らかになった
ように、納豆を健康食品として売り込みたい食品業界の思惑があるのだ。
私たちは大抵の場合、この番組の製作会社や医者たちに、納豆屋があらかじめ
手を回していたということを知ることはないのだ・・・・。
その騙しの構造を見抜いた上で、私たちが、健康食品ブームを楽しむを楽しむならば、それはひとつの考えだろう
>>185 レスありがとう
まだ働く事はハードルが高いんでしょうね
ゆっくりを心掛けます
私も朝より夕方のが欝になる。特に3時〜6時くらいがキツイ。
不安で泣いてしまうし、起き上がる気力も失いそう(仕事してるから失わないようにするけど)
それ乗り越えるとまた普通になって、夜とか「何かしなくちゃ」ってなってしまう。
で、部屋片付けたりして途中でぐったりしてしまう。
190 :
ケロ:2007/02/03(土) 10:04:31 ID:r4TBbVrg
こんな質問ですみません。私の彼氏が鬱っぽくなっています。私は、どうしたら良いのでしょうか?とりあえず仕事は行けてるようですが、親を始め親友や私とすら連絡を取らない状態です。(彼氏は一人暮らしです。)死ぬのも面倒臭い状態らしいのですが…。
>>190 無理にでも病院行った方がいいね。
鬱じゃなく、部屋でゲーム夢中で
連絡どころじゃないかも。
実際、俺もそうだった。
(専門学校1年の時)
少し早い五月病かもしれないし、本当にうつかもしれないから
話して、病院行くのが良いかもね。
人ごとではないような気がして出てきてしまったorz
192 :
ケロ:2007/02/03(土) 18:20:35 ID:r4TBbVrg
>>191 スレ有難うございます(._.)
半年に一回くらいなるらしいんですよ。
付き合って半年たたないので、こんな状態初めてで正直どうしたら良いのか…周りは放っておけばって言うんですが、やはり先の事を考えると不安で。
何かに没頭してて連絡できないなら良いけれど、生きているのか。
人と会おうとしてくれないんです。
193 :
優しい名無しさん:2007/02/03(土) 18:45:35 ID:62Z9oi4s
うつになって半年。働いてるけど毎日つらい。死にたい。世の中にこれ以上うつ患者が増えませんように
残念ながら、うつ病は10人に一人なるらしいよ。
別の記事では一生に一度はうつ病になるらしいけど、
軽い重いとかで、軽い人は自然に治るらしい・・・
ソース忘れたけど、随分前だったなぁ
鬱病歴1年半ですが、最近仕事ができる程まで回復しました。
でも、仕事中目まいと動悸が襲って来て、冷や汗が出て、挙動不審になります。
薬はちゃんと飲んでるし、病院にも1か月に1回行ってます。
仕事仲間の人に変に思われていないか心配です。
どうしたらいいでしょうか…
次回医者に行った時に症状を詳しく説明する。
それまで我慢できなければ、すぐ医者に行って説明する。
仕事仲間には、変に思われても問題ない。
197 :
レン:2007/02/07(水) 09:33:42 ID:bJGkJBAc
とうとう会社を解雇になった。
うつ病は人生をめちゃめちゃに
してくれるね…。
>>197 私も解雇なったからさ、仲間だね。
病気で働けないのつらいよね。
頑張りたいのにさ…
私は気を取り直してまったり休めってことだ!と思って退寮準備中。
200 :
鷹:2007/02/07(水) 10:39:59 ID:ns0nvGhe
201 :
レン:2007/02/07(水) 23:36:32 ID:p+Xzb5Gq
>>198 >>199 >>200 レスありがとう。この際ゆっくり
休んでしまおうと思うんだけど
なんか焦ってしまうんだよね。
仕事しなきゃって。
自分がなさけない。
軽いうつと診断されて一年以上です。
そろそろ薬がやめられると思ったら、また悪化…将来の不安やお金の心配で頭がいっぱい、明るくなれない。
仕事も何とか出来るし、人前で普通に振る舞えるから、本当に軽症だけど…辛い。
ここにいるもっと苦しんでいる人の比べるとマシなのはわかっているけど…
ハァ…
204 :
優しい名無しさん:2007/02/08(木) 09:55:54 ID:VrizPg2C
家族に感謝します。
実際は恥ずかしくていえないけど・・・。
ありがとう。
大好き。支えてくれてありがとう。
205 :
優しい名無しさん:2007/02/08(木) 11:30:39 ID:UCgTsd2d
もう1年と1ヶ月休んでいます。
自殺願望はなくなっています。
でもそのかわり、からだのあちこちが
痛くなるんです。
これはうつからくるものでしょうか。
ちなみに、整形外科へ行き、どこも悪くない、
と言われました。
朝鎮痛剤を飲んだのですが、
やっぱり痛いです、背中とか。
ただ我慢するしかなくて、不安です。
206 :
鷹:2007/02/08(木) 12:04:24 ID:grLxa+TB
<201 レン様
自分を責めちゃダメだよ。長所も短所もコインみたいなもので
表裏一体なんだからさ。まずは可能な限り休もう。
貴方は明らかに疲れているからさっ。
<205
首の骨とかずれていると痛みが出ることがあるけど、
まずは精神科受診して薬を飲んでみては?
我慢はつらいから、原因をひとつずつ探ろうよ。
見守ってるよ。
207 :
鷹:2007/02/08(木) 12:15:36 ID:grLxa+TB
<203
<<ここにいるもっと苦しんでいる人の比べるとマシなのはわかっているけど…
比べちゃダメだよ。疲れるよ?一年以上かかるのは序の口なんだからさ。
<<また悪化…将来の不安やお金の心配で頭がいっぱい、明るくなれない。
仕事は休めそうかな?軽くても症状は続いてるみたいだから、きちんと直してから
復職して欲しいよ。つらいじゃん?
職場が気になるのはわかるけど、中途半端が一番つらいと思う。
きちんと休んでもらいたい。見守ってるからさっ。
>709
レスありがとうございます。温かいお言葉、本当に嬉しいです。
焦らず、比べず、治療していきます。
私の場合は医師にも休職はすすめられておらず(お金や職に対する不安が強いからかも)仕事も軽く、あまりストレスでは無いのでなんとなく続けています。むしろ楽しんでいるところもあるので、大丈夫そうです(^_^)
こんなに軽い鬱だと、逆に本当に病気なの?って感じる時もありますが、一時は希死念慮が強く、常にダルくて、引っ込みがちでしたから、酷かった鬱が随分良くなっているようです。
色々書いているうちに少しスッキリしました。
ここの皆様の鬱も少しでもよくなりますように、苦しみが軽くなりますように!
209 :
優しい名無しさん:2007/02/08(木) 13:36:50 ID:lb2vhKOW
↑
失礼しました>207へのレスです
しかし、おまいらみんな優しいな。
(´;ω;)…。
医師の言う通りにトレドミン飲んでるが、効いてるのか効いてない
のかさっぱり判らんちん。ただ副作用の排尿困難だけは確実にあるw
今度カウンセリング受けて来るよ。さほど期待はしてないが、少し
は変化があるかも知れんから……。
明けない夜はなく、止まない雨もない。みんな、今を耐えて夜明け
を待とうや。
(´ー`)ノシ
>>210 漏れはトレドミン合わなかったんだな…orz
それどころか、逆に症状を悪化させちまったよ
今はパキシルで落ち着いてる
合わないようなら、医師に相談するべし
おせっかい君だったらごめんよ
>>211 えっ、やっぱ相性とかあるんだ! そうか、そうだよな……。今度
医者に言ってみる。眠剤のレンドルミンも効かないし、一度考えな
おさないと……。
ありがとう。おせっかいなんて絶対思わないよ。名前も顔も知らな
いが、おまいさんは心の友だ。いや、同じ戦場で闘う戦友だ。迷惑
だろうが、いま勝手に決めたw
ここ見てるみんなもよく聞け、俺ら孤独なんかじゃないんだぜ!
この地獄を乗り越えて、全員生き残るぞ!
213 :
鷹:2007/02/09(金) 08:15:23 ID:InbB5RNt
<211
<212
感動しました。
自分もメイラックスが合わなくてふらふらで通院してました。
212さん、カウンセリング後、薬変更後の経過を良かったら教えて
下さいね。治すためのスレなので、徐々に治っていく姿をレスすると、
見ている人が勇気付けられると思いますので。
おせっかいだったらすいません。
>>213 レスアンカーくらいちゃんとつけられるようになろうね
215 :
212:2007/02/09(金) 09:28:05 ID:kq+gNFSf
>>213 たぶんお見せ出来るのは、七転八倒する無様な姿だけかも〜w
でも、いいや。ピエロ上等って感じでやりますw
216 :
鷹:2007/02/09(金) 12:03:14 ID:0ATpPSTK
>>214,211,212
大変、失礼いたしました。
217 :
優しい名無しさん:2007/02/10(土) 21:40:16 ID:SH8KNqgz
アンカーぐらいどうでも
いいじゃん。
まったくだw
しかしこの、早朝に目が覚めちまうってのは何だろね。深夜に寝て
2〜3時間ウトウトしたらもう起床。おまけに悪夢見るしなあ。ふう、
困ったもんだぜ。
220 :
優しい名無しさん:2007/02/11(日) 14:39:55 ID:RQ6kY3G+
今日はいい天気なのに出かけるのがおっくうで...
ここ数日、食欲がなくて、胃が痛くなるからトレドミン飲まなかったら
自殺実行寸前の最悪の状態になった。
効いてないようで、しっかり支えてくれてたんだと実感した。
何とかネット出来るくらい回復したけど、本当に辛かった。
222 :
ともぞう:2007/02/11(日) 16:03:24 ID:L0jtHeGv
元彼が拒食症だった。医者には「君、もう死んでるはずなんだけど」って言われるくらい
ひどいやつ。でも私は料理が好きだったので気にならず、「はい、これだけの量の油ね。
砂糖はこれだけ」と彼に実際に説明しながら、食べる興味がもてるように毎日毎食違う料理を
作った。彼は数ヵ月後にケーキが食べられるようになった。が、うつも持っていて、それに
私までやられた。自然消滅みたいな形で別れられ、私が発狂寸前。で、私の鬱が再発。
その前に付き合ってた大好きだった彼を欝のピークで振ったことを思い出し、さらにどん底。
それまでも基地外みたいだった私に文句言わずに結婚まで申し込んでくれたのに……。
今は一人、部屋で必死に死にたい衝動を抑えてる。残ったのは鬱だけ。悪化してくのがわかる。
そろそろ病院行こう。認知療法が良いと聞きましたがほんとでしょうか。
>>1のサイトを見たら症状がぴったり当てはまってたんですが、
やっぱり病院とか行かないと治らないんですか?なんだか気合いで治せそうだなと思ったんですが
224 :
鷹:2007/02/11(日) 18:10:54 ID:H9Upluqo
>>223 前向きな気持ちだけで何とかなるものではありません。
自分も気合だけでなんとかしようとしましたが、症状が悪化するばかりでした。
まずは受診してみてはどうでしょう?
>>222 ともぞうさん
認知療法はうつ病の再発防止には効果が期待できるものです。
文面を見ると、ともぞうさんはうつの症状が出ているので、
まずは薬と休養を。認知療法はそれからでも遅くはありません。
良くなってきてから薬と一緒に進めて行けます。
225 :
鷹:2007/02/11(日) 18:25:49 ID:H9Upluqo
>>221 離脱症状ですよね?確かに自分も薬飲んでいて良くなっているのか?
と不思議にしていたら何回も夢見るようになった後、
意欲が出てきたりしてます。
自分も自殺未遂ありました。実行する気力も無くて、
すごく気分が落ち込み、自分を責めたりしてました。
>>220 自分は家事をしてたら行きそびれました(笑
あせらず、ゆっくり休んでくださいね。
時間が解決してくれますよ。
>>219 昼寝でいっぱい夢を見ます。夢判断で解いていくと、
「健康運要注意」ばかり…
最近、自分が夢の中で喋った声で起きます(笑
226 :
優しい名無しさん:2007/02/11(日) 19:45:12 ID:RQ6kY3G+
>>225 220です。
温かい言葉ありがとうございます。
今日はせっかく家族に自由な一日をもらったのに
おっくうで出かけられなかったんで、
初めて薬(ソラナックス0.4mg)飲んでみました。
何とか本屋まで行くことが出来、少し元気に。
今晩パキシル飲んでみようかと思います。
227 :
鷹:2007/02/11(日) 20:10:02 ID:KKoNDjbK
>>226 あわてないで下さいね。休むことが一番です。
>せっかく家族に自由な一日をもらったのに
責任感の強さが伺えます。自分で背負い込み過ぎないで下さいね。
物事は他の人に任せていいので。
228 :
ともぞう:2007/02/12(月) 03:41:42 ID:NmmPeyTY
>>鷹さん
そうですか。まずは休息と薬ですか。今学生で卒業を早めるためにめいいっぱい
講義を取っているので苦しいです。落としたら、また卒業が延びちゃう……。
しかも後出しなのですが、海外で生活してるので家族が周りにいません。一人ぼっちで
これから療養生活どうするんだろう……泣いてます。
229 :
鷹:2007/02/12(月) 07:36:45 ID:JyNX/dne
>>228 ともぞうさん
私の独断で申し訳ないのですが、やはり自分の体を第一に
考えたほうが良いと思います。卒業は失敗してもやり直しは利きます。
日本にいる私からは何とでも言えますが。
学校に相談して、休学等の制度があるかご相談はされましたか?
文面からはわからなかったので。
私は医師でないので強制はできませんが、なんとか医者にも事情を
説明してみてください。卒業はそれからでも遅くはありません。
とにかく、自分を大事にしてください。それが一番であり、
私の譲れない所です。
230 :
ともぞう:2007/02/12(月) 15:21:29 ID:NmmPeyTY
>>鷹さん
心理学の教授は「俺の知ってるとこで認知療法受けりゃ大丈夫。大丈夫。治るから」
って言ってくれたんですが気を使ってくれただけかな。
こっちの学校は休学とかではなく、別に履修届けを出さなければスルーされるだけなので
次の学期を取らないことは可能なんですが、あと一ヶ月ちょっとで今学期が終わるので
できれば持たせたいと思ってしまうのです。
また、実家に帰ると統合失調症と診断された姉がいるので、二人もメンヘルを抱えて両親
が発狂しないか心配です。居場所がどこにもないんです……。
231 :
鷹:2007/02/12(月) 16:53:50 ID:/j34CMqc
232 :
鷹:2007/02/13(火) 10:42:26 ID:7uCA6X08
233 :
優しい名無しさん:2007/02/14(水) 23:19:11 ID:8+yUoo8I
今日はVDでにぎわう日だったのだろうけど・・・。
私にとっては辛い日だった。欝が原因で食欲の激減から立ち直りたての
自分には・・・。
でも、家族や信頼してる人のおかげもあって何とか乗り越えられたよ!
自分で言うのもなんだけど、今日をキッカケにまた一歩強くなれたって実感しました。
自分で何とかコントロールが出来た。何度も何度も「安心して」、「無理しなくていいよ」
を繰り返して言い聞かせて、ガッチガチに緊張した身体を震わせながら深呼吸を繰り返して。
ゆったりした音楽聴きながら何度も自分に語りかけてたら、どんどん負の感情が
軽くなっていって・・・。
今はもう落ち着きました。多分偶然通ったお父さんに聞かれたけど・・・。
だいぶ気力を使った1日だったけど、自分を縛り付けてたいろんなものを
解くことが出来ました。
良い医者にめぐり会う事がけっこう重要だよね
俺ヤブ医者に2年間も行ってたけど月1のペースで毎回同じ薬を
処方してもらうだけ。仕事ができるまでには治るんだけどあとは横ばい状態。
おかしいと思って、病院変えて今までの経緯を先生に話したら、やはりヤブだった。
今行ってる病院はすごくいい。最初は週一のペースで通って、自分に合った
薬を徹底的に話し合って決めてまた1週間様子を見る。日増しに症状もよくなってるし
先生も個人個人に合った治療法を考えてくれてる。まずは病院探しからだね。
235 :
優しい名無しさん:2007/02/14(水) 23:56:42 ID:NyrUoF7p
弱きになったらポジティブな人間と仲間になりなさい。辛いとは思いますが、病気は理解することはできません。あなた達が聾唖者、車椅子生活者の苦労を理解できないように
一年以上通院してかなり回復した。薬も今では最小限だし、通院回数も減った。
薬辞めたいんだけど、勇気が出ない。たまに不安でどうしようもなくなったり、体調が悪くなると、何でも鬱のせいにしてしまう。
私にとってこれからが、本当の自分との戦いなのかもしれない。
チラシの裏でスマソ
237 :
優しい名無しさん:2007/02/15(木) 05:59:32 ID:46vpleJF
もうかれこれ5年近く鬱病とお付き合いしてます。
自立支援の適用も受けてます。
薬は減るどころか増える一方。
効き目はそんなになし。こまったものです。
病院は悪くないが、何か物足りない。
>>233 お疲れ様でした。気力はいっぱい使われたみたいですが、
無理の無い範囲でリラックスを行ってくださいね。
>>234 私も傾聴して、説明をきちんとしてくれる医師に出会い、
現在回復に向かっています。医者の良し悪しは重要ですよね。
>>236 <不安でどうしようもなくなったり
薬をやめる前に認知療法を行ってみてはどうでしょうか?
また、薬は医師と相談の上徐々に減らしていけば良いかと。
自分との戦い、無理しないで下さいね。
>>237 薬を増量して効果が無ければ、医師は薬の変更を
考えるはずです。
一度、ご相談してみては?
あまり、聞き入れてもらえないならば、病院の
変更も考えてみてはどうでしょうか?
>>236 お。あと少しって感じの人だね。
後は認知療法でもすれば完治だね。
ま、これが一番きつい治療になるかもしれないけれど。
241 :
優しい名無しさん:2007/02/16(金) 16:57:12 ID:yBDdqFJA
昨日から薬飲み始めて少し落ち着いてきました。
私も病院で認知療法という言葉を耳にしましたが、
これを実践しネガティブな自分を克服しないと
薬から開放されない気がします。
これってすごく辛いですね。
久しぶりに来ました
徐々に良くなってきてたんだけど、中途半端に職場復帰して
以前と変わらないパワハラに今夜こそ自殺することを考えてます
かかりつけの医者に相談するのももうつかれました・・・
243 :
優しい名無しさん:2007/02/16(金) 17:24:05 ID:m1Bs6TMQ
そんな最悪な職場辞めるべき!
死ぬことなんてないよ。
うつ病で障害年金もらって暮らしちゃえ(^^
244 :
優しい名無しさん:2007/02/16(金) 17:25:46 ID:m1Bs6TMQ
仕事辞めたら鬱病治ったって人もいるけどね。
245 :
242:2007/02/16(金) 17:28:41 ID:sU1FNWFg
本当に疲れました・・・
246 :
242:2007/02/16(金) 17:30:47 ID:sU1FNWFg
首吊りで逝こうと思ってます
確実に逝けるやり方ってありますか?
スレ違いでスミマセン
247 :
優しい名無しさん:2007/02/16(金) 17:31:59 ID:yBDdqFJA
自殺はやめて下さい!
仕事が原因なら仕事を辞めて下さい。
私もホントに回復するのか自信はないけど、
同じように悩んでいる仲間に死んで欲しくないんです。
248 :
優しい名無しさん:2007/02/16(金) 17:42:51 ID:m1Bs6TMQ
そう。
まずは退職して退職金もらって
一息いれてのんびりしてください。
>>241 私も薬飲み初めての頃、いきなり認知療法にも手を出してしまい、
不安が増大したことがあります。今も療養中ですが、
辛いようでしたらあまり無理をせず、ゆっくり行ってくださいね。
>>242 自殺だけは留まって下さい。パワハラを行っている人のさらに上の
役職の方に相談はできないでしょうか?
また、大切なのが「中途半端に復職して」と言うことを医師が
認めたのか、会社側が復帰を迫ったのかを明確に知りたいです。
242さんの心の中の辞書は「あきらめる」があ行に来ているようですが、
どうせなら最後の方のや行、「やるだけやってみる」をしてから
自殺をしませんか?ここは治すためのスレです。
解決法が見つかるかもしれません。思いとどまってください。
>>242 みなさんが言うように、とりあえず自殺という選択は横に置きましょうよ。
原因が明確なのだから、いつか必ず解決するはず。本当に。
251 :
242:2007/02/16(金) 18:03:16 ID:sU1FNWFg
復帰は会社から迫られました
医師には相談しませんでした
252 :
優しい名無しさん:2007/02/16(金) 18:48:33 ID:m1Bs6TMQ
では医師に全て話しましょうよ。
それからですよ。
私は自殺未遂しましたがとても後悔しています。
優しい妹の心を傷つけてしまったからです。
あせらずゆっくり御自分にやさしくなさって下さい。
>>241 でも、成功すると世界が変わるよ。本当に。
今まで苦しんできたのは何だったの?ってな位に。
241は、解放される可能性がちゃんとあるんだし、医者のOKが出たら
チャンスだよ。
今日二度目の通院。トレドミンとレンドルミン増薬してもらう事に。
これで治りゃいいんだが。
……なんか、自殺考えてる人がいるな。俺も同病だから気持ちはよ
くわかるよ。辛いからな。でも、それでも自殺はしちゃダメだ。そ
れは解決なんかじゃない。
おまいら、生きようぜ。
256 :
256:2007/02/17(土) 16:42:33 ID:hAuuqkMd
うつで長年苦しんでいます。
特に午前中は猛烈に体がだるいです。
何か改善策はありますでしょうか。
>>256 もう病院へは行かれてますよね? 薬は何を?
私が小学6年生になる前に、母親が家の金を全て使い込み、家出した。
ご丁寧に、母親の写ってる写真も全部抜き取られていた。
大好きな母親が、優しかった母親が、なんであんな事を・・・。
それから、「優しい人でも、心は腐ってるんだな。」と思うようになり、
異常な人間不信になってしまったり、万引きもした。
それから、小学校、中学校と卒業して、勉強するのが嫌だったので、高校は受験しなかった。
その年の11月に、父親に「保育園でボランティアしてこいよ。」と言われた。
子供は好きだったので、行ってみる事にした。
・・・が、
保母さん達は皆、家出した時の母親と同年代。
そして人間不信だったので、少しずつ、精神がおかしくなっていった。
ボランティアを始めてから半年ぐらいすると、ちょっと注意されるだけで
「私って・・・なんて駄目な人間なんだろう・・・。」と思うようになり、
それから数ヶ月で「死にたい。」と思うようになってしまいました。
自殺志願者が集まる掲示板で自殺志願者を集めて、話し合った結果、練炭で逝く事になった。
だけど、話し合った時の季節は夏。練炭で逝くなら冬が良いという話になって、延期になった。
冬になる前に、父親が「辞めたかったらやめていいよ。」と言ってくれた。
辞めた途端に、自殺願望は消えた。
それからは、落ち着いた毎日が送れていたが、
最近になってちょっとした事でキレてしまったり、楽しかった事が楽しいと思えなくなってしまったり。
趣味が絵を描く事なんですけど、全然描けなくなってしまったり・・・。
下痢も二週間続き、体全体が重くなったように感じ、なにもやる気が出なくなってしまったんです・・・。
けど、今回は自殺願望はないのです。
ただ、「退屈」「生きてる気がしない」「苦しい」と思うだけなのです。
なんだか怖いです。自分が消えてしまいそうで、怖い。
長々とすみませんでした・・・。
260 :
252:2007/02/17(土) 18:20:06 ID:1wrOgsog
私は服毒自殺を図りました。(詳細は書きません)
病院で妹が泣き叫んでいました。
胃洗浄、胃カメラがとても苦しかったのを覚えています。
1ヶ月体は動かず尿道に管を挿されたまま。
非常に惨めな思いでした。
たしかに自殺を図るときはこの世から消えること以外は何も考えられない状態。
視野狭窄もあったと思います。
自殺に勇気なんていりません。
261 :
252:2007/02/17(土) 18:33:01 ID:1wrOgsog
ここに書き込める人はまだ少しは客観性を保っていると思います。
ぜひ書店、図書館に行って心理学、精神科関係の書物に目を通してみて下さい。
そしてなるべく専門医にかかって下さい。
まずは最寄りの診療内科が良いと思います。
大病院の精神科はよく知りませんが初めて行くのはお勧め出来ないようです。
262 :
252:2007/02/17(土) 18:39:34 ID:1wrOgsog
>>251さん。
私が言いたいことは以上です。
私は今は薬に頼りながらも大好きな音楽を楽しんでいます。
妹とコンサートに行った時は罪滅ぼしと共に幸せな気持ちになります。
263 :
252:2007/02/17(土) 18:44:23 ID:1wrOgsog
あげます
264 :
青木さん:2007/02/17(土) 19:07:05 ID:W9L3WS85
私はうつ歴3年、今はアモキサン、パキシル、ソラナックス飲みながら働いています。
職場の人は、私がうつであることを知りません。以前、うつ病で退職した人が非難を受けていたから、怖くて言えません。
今の職場を辞めたら、生活できなくなるので、毎日うつ状態で仕事しています。
どなたかうつの治し方を教えて!!!
>>259、
>>258 同一人物でOKですか?
私の場合は就職が決まらない時に「何で決まらないの?」と
家族に毎日のように追い詰められて、自分を責めた挙句に
気づいたら完全自殺マニュアルを読んでいて首吊りを試み、
死ぬ勇気すらなく、さらに自分を責めたことがあります。
>下痢も二週間続き、体全体が重くなったように感じ、
なにもやる気が出なくなってしまった
この症状は明らかにうつと神経症です。
まずは精神科・心療内科を受診してください。
259さんの意思次第です。治るかそうでないかは。
困ったらまずはここへ書いてください。
ここは治すためのスレです。
>>264 青木さん
薬を飲み続けて、身体症状は消えましたか?
変わらなければ、まずは薬の増量、それでも変わらないなら
次に薬を変えると医者は考えます。それを行わないなら
いわゆる「ヤブ医者」です。聞いてみてください。
3年も変わらないのはおかしいです。
薬で身体症状が改善したら、あとは認知療法です。
職場ですが、うつ病で退職した人が責められる、
この文章だけでは判断しづらいです。
「悪い」ともいえるし「うつの人が周囲にうまく説明できなかった」
とも、違った見方がとれるからです。
その状況も教えて頂けたら幸いです。
267 :
256:2007/02/17(土) 20:09:19 ID:hAuuqkMd
ずっと同じ医師ですか? 長く続けてもあまり効果が無いと思ったら、
別の病院行ってみるのも一つの手ですよ?
世話になってる身であまり医者の悪口言いたくないけど、世の中は
決して名医ばかりではないし、また患者との相性もありますから。
>>265 鷹さん、ありがとうございます。
私も、今週の火曜日に父親にいきなり、
「バイトしろよ、俺だって焦ってるんだ、ここで働けよ!」
と、変なバイトの面接を受けさせられそうになったので、私も焦って、
言われたその日に私にもできそうなバイトを自分で探して面接したんです。
そしたら来週の水曜日から働く事になってしまって・・・。
牛乳配達の仕分け作業です。
保育園のボランティアで自殺志願が出てきたのもあって、とても不安ですが・・・。
来週の水曜日までに、精神科・心療内科を受診しようと思います。
>>270 書き込みありがとうございます。
私の場合、時系列で自殺を考えた出来事、身体に起こっている症状を
全部リストアップ、A4用紙に印刷して医師に見せました。
怖いかもしれませんが、あえて自分の恐怖している出来事を
紙に書いて把握することで医師との間に良い関係が築かれる、
客観的になることもできます。
231、232のレスも目を通してみてください。支援制度の事などが
書いてあります。診察時に支援制度のことも聞いてみてください。
1割負担で済むらしいので。
不安、薬で和らぎます。無理はしないで下さいね。
272 :
優しい名無しさん:2007/02/19(月) 15:55:44 ID:jkkqCTbR
良スレ
273 :
優しい名無しさん:2007/02/19(月) 15:56:16 ID:2wI095Tl
石橋ババアの醜い顔 ダウン症
ババアって言わないで 哀れな人生
わたしはババアじゃないんだ いじめられっこじゃない
ああああああああああああああああ
石橋ババアの醜い顔 ダウン症
ババアって言わないで 哀れな人生
わたしは化け物じゃないんだ いじめられっこじゃない
ああああああああああああああああ
ああああああああああああああああああああああああああああああああ
26歳、男。某有名な企業の正社員です。
就職活動の時、就職難だった自分は縁故で今の会社に入れてもらいました。
当時、他にも内定もらった会社はあったのですが、どれもやりたい仕事ではなかったので、
今の会社を選びました。
会社は良い人たちばかりで、環境としては恵まれていると思います。
上司は嫌な奴だけど、成績のことで怒鳴られたり、殴られたりもありません。
同僚とは仕事帰りに遊びに行くこともあります。
仕事を始めて五年弱。限界を感じ始めました。
問題は仕事です。営業なんですが、やはり自分には無理だと思います。
実際他の人に比べても成績は良くないし、努力以前の問題で、
嫌な思いでいっぱいです…
縁故で入ったとはいえ、仕事ができない自分がここにいて良いのか、
毎日悩みます。辞めた方が会社のためにもなると思います。
でも縁故…それも強力な縁故なので、辞めるとなるといろいろ家族の間でももめそうなのです。
つらい…会社が良いところだから、余計に罪悪感を抱く。
死んでしまいたいと思う。
最近は趣味もなくなってきた。なにをしても楽しくない。
オナニーすらする気になれない。性欲もなくなってきた。
彼女はもういらない。女と関わりたくもない。
もう、なにを希望に生きていけばいいのかわからない
長文すまん。少し楽になった。
>>274 私も26歳、高校卒業後就職決まらず自殺未遂をした男です。
<営業なんですが、やはり自分には無理だと思います。
実際他の人に比べても成績は良くないし、努力以前の問題で、
嫌な思いでいっぱいです
他人と比べる必要は全くありません。一人一人の個性、仕事への
適正は違います。社内で他の部署へ異動できそうですか?
>最近は趣味もなくなってきた。なにをしても楽しくない。
オナニーすらする気になれない。性欲もなくなってきた。
うつ病の身体症状が出ています。まずは薬を飲み、うつが回復してから
仕事の事を考えませんか?私もうつで療養中です。274氏と同じく性欲が
ありません。仕事への決断はまだ先の方が良いです。
ttp://www.fsoft.co.jp/online/index.html 仕事の事で悩んでいるとのことで一応このサイトを勧めておきます。
長文失礼。良かったらまた経過を聞かせて下さいね。
>>275 サンクス。性欲がないのはやはりウツ症状の一つなのかな。
一週間しなくても平気になってきた。
でもたまに夢精したり…もうイヤだ…。
入社する時、希望は事務系で出してあるんです。
事務系だったら人並み以上にできる自負もあるものですから。
しかし現場も知らないとならないから初めはなんでもやってもらうって、
そう言われてかれこれ数年です。
縁故な手前、そういうことを相談しづらいし、異動が来るのを待っているところです。
また当分なさそうですけどね。
薬は飲んでません。飲んだほうがいいんでしょうか?
前の彼女が安定剤飲んでたんですが、感情がなくなるというか、
ぼぉーっとした状態になるのを見ているので、
なんか怖くって。
そんなことも言ってられないので、薬探してみようかな。
でも市販のじゃ効かないですよね?
病院いかなくちゃ駄目かな
>>276 うつ病かどうかを見抜くには「身体症状」があるかどうかで
判断してます。276氏の場合、性欲低下と自責の念ですね。
薬ですが、やはりきちんとした精神科・心療内科で診て頂いたほうが
良いです。飲み始めは薬特有の副作用が出ますが(1〜2週間位、
個人差あり)乗り越えるとすごく楽になります。
気持ちに余裕が出てきてから異動の事を話しても良いし、
もしくは家族と一緒に受診、理解してもらうのもOKかと。
とにかく、人と比べない。
営業を経験、その後事務の仕事。
すばらしいと思います。相手の立場に立てることはすごく
自分にプラスとなるはずです。
でも、無理はしないで下さいね。なにかあったらまた教えてください。
ありがとうございます。
ちなみに、薬特有の副作用はどんなものがありますか?
車乗る時間が長いので怖いです。
会社に伝えるのは勇気いるなぁ〜できたら言いたくない。
いろんなサイトあるんですね。
病院に行く前に色々調べてみます。
ありがとうございました
>256、267
亀レスですいません。デパスとマイスリーのみ服薬、
服薬期間はどのくらいでしょうか?
普通の医師なら効果が無い場合、徐々に増量、それでも
効果が無い場合は違う薬に変更するはずです。
文面からはわからなかったので、詳細を聞かせてもらえればと
思います。
282 :
優しい名無しさん :2007/02/20(火) 17:36:12 ID:U+/JSAKt
?
283 :
優しい名無しさん:2007/02/22(木) 16:57:53 ID:AqlW5K/V
あげ
284 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/22(木) 20:10:04 ID:DT+8GlvP
230ともぞうさん
270さん、280さん
その後の書き込み無いけど大丈夫なのかな?
あげます。
285 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 12:34:51 ID:71jEqYsq
あげ
286 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 14:29:59 ID:KLQLLnW1
途中参加ですいません。 私は以前リスパダール という薬を飲んでいま したがみなさんの薬と は違うようですね。欝 のはずなのですが
287 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 15:32:29 ID:AFgaYZAu
288 :
ともぞう:2007/02/26(月) 17:22:07 ID:a6SlniT7
>>鷹さん
すみません。しばらく書き込みできませんでした。とりあえず闘うなら早いほうがいいかと
思い、薬もらってきました。ただこちらの医療事情ですごい速さで問診で終わり。薬は
日本ではまだ売ってないやつみたいです。しばらく副作用に苦しみましたが少しは効果が
でてきてるような気がしないこともないです。
また、認知療法も始めてみてます。とりあえず話だけでも聞こうと思って。
一つ問題なのは治療を始めてからぜんぜん眠れなくなってしまったこと。今まで一錠ですんでた
睡眠薬が五錠あっても眠れません。おかげで学校にいけない日が続き、講義も
二つ落としました。これ以上落とす必要ないといいのですが……。
幸せになりたいです。
ちなみに姉の統合失調症はそう判断した医師がいるというだけで、他の医師は
もっと別なものでもっと珍しいものかもしれないって言っています。もうかれこれ
10年くらい家に引きこもってます。元は非常に快活で頭もよく自慢の姉だったんですが。
289 :
ともぞう:2007/02/26(月) 17:26:13 ID:a6SlniT7
どうでもいいことですが昔の元彼につい苦しくてメールをしてしまったんですが
困ってるみたいです。そりゃ困りますよね。キモイな自分とも思いますが、誰かに
「大丈夫だよ」って言ってもらいたいなと思って。昔のこと思い出して縋ってる自分に
吐き気します。
290 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 17:56:10 ID:JMSm9Ksu
ずっとROMでしたが、少しだけレスらせて下さい。
私はかれこれ3回くらいうつ病を再発しております。47歳男性です。
もう再発したのか元々病気が治っていないのか分かりません。
最近、躁鬱気味でもあります。
私も薬が怖くて今は睡眠導入剤だけを服用しております。一応眠れております。
またレスします。
291 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 18:04:06 ID:71jEqYsq
薬が怖いとは‥
自分は薬が無いと生活出来ません。
仕事も出来なくなってしまいます。
292 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 18:11:25 ID:qduUTt0l
もう薬漬けの日々(°∀。)ないとおかしくなる。そんな私は二十歳。旬な時期を家で引きこもり。しにたい。
293 :
290です:2007/02/26(月) 18:36:42 ID:JMSm9Ksu
薬が怖いと何故思うのか自分でも分かりません。
鬱病はどこかで自分が怠けているのじゃないかと自責の念がずっとあったのだと思います。
だから考え方次第でこの鬱から自力で脱出してみせると思ったいたのかもしれません。
だから薬を処方してもらいましたが、薬づけになると自分を見失いそうで・・・
そのあたりから自分で勝手に薬を止めました。またレスします。すみません。
294 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 18:50:24 ID:CQIWhCgM
>>288 ともぞうさん
お久しぶりです。
>しばらく副作用に苦しみましたが少しは効果が
でてきてるような気がしないこともないです。
まずは経過を一緒に見て行きましょう。薬の効果は個人差ありですが
およそ2〜3週間で効果が出るらしいので。
>一つ問題なのは治療を始めてからぜんぜん眠れなくなってしまったこと。今まで一錠ですんでた
睡眠薬が五錠あっても眠れません。
この事は医師と要相談ですね。単に副作用と言われてしまうと
ツライですが…
私もうつ病の治療中で、夜間覚醒が頻回です。この覚醒が
ひょっとしたら「当たり前」の範疇とみなされるかもしれませんが、
あまりにつらいと思いますので医師に別の眠剤が無いか聞いた方が
良いと思います。
>姉の統合失調症はそう判断した医師がいるというだけで、他の医師は
もっと別なものでもっと珍しいものかもしれないって言っています。
まさか治療せずにそのままですか?統合失調症は120人に1人くらい
の割合でなるものです。今はつらいかもしれませんが、お姉様のことも
解決していきたいですね。でも、「今は」自分を優先してください。
295 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 18:54:28 ID:CQIWhCgM
>288 ともぞうさん
>幸せになりたいです。
その幸せに向かってともぞうさんが一歩を踏み出しました。
その心の動きはもう幸せに近づいています。
大丈夫です。必ず良くなります。
296 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 19:05:37 ID:CQIWhCgM
>290様
>最近、躁鬱気味でもあります。
私も薬が怖くて今は睡眠導入剤だけを服用しております。
一応眠れております。
躁鬱、苦しいですよね。私もうつで夜間覚醒毎晩です。
私は素人ですが、うつ病の一つの目安として、
「身体症状」の有無で見て書き込みしてます。
290さんは文面からは眠れているとの事ですが、
やはり医師にかかるのがベストだと思います。
また、不安を感じるのであれば認知療法を行っても
良いかもしれません。ご参考までに…
ttp://psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp/CBT/
297 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 19:09:38 ID:CQIWhCgM
>292様
死なないで下さい。単に貴方は大器晩成型なだけです。
298 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 19:21:52 ID:CQIWhCgM
>>294様
すみません。290だけ先に読んでました。
まず、貴方は前向きな方です。すごく。
>だから考え方次第でこの鬱から自力で脱出してみせると
思っていたのかもしれません。
私が18のときそう思っていました。今年、26歳で神経症になり、
神経症の影にうつが隠れていました。
薬漬けと仰られていますが、実際みんなそうです。徐々に増やして
治ったらゆっくり減らしていきます。私も薬漬けです。朝一錠、
毎三食後に三錠、寝る前5錠。でも飲んでよかったと思っています。
だって症状が楽になったからです。
私が294氏に強制はできません。治ると楽なので薬は飲んだ方が
良いと思います。
前向きさを活かして欲しいです。
299 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 19:39:09 ID:KLQLLnW1
287さん薬の説明ありがとうございます。286です。 私は二年前まで入院して治らないまま退院させられ、その後生活のこともあるので通院しませんでした。最近また調子が悪くなってきたので参加させていただきました。
300 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 20:39:25 ID:XPabliXq
ショック療法は治療方法にあるんですか?例えば、脳に軽く特殊な電気を流すとか。どうなんでしょうか?
301 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 20:52:40 ID:VOKUgxOu
>299様
今もリスパダールは飲まれているんですか?
>最近また調子が悪くなってきたので参加させていただきました。
途中退院〜と言うことは治療が進んでいないのですか?
薬を継続して飲まないと効果が現れないですし、
文面からは分からなかったので。
302 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 20:57:08 ID:VOKUgxOu
はじめまして
私は長期うつ病です
薬太りのため、最近ダイエットを始めました
プラス25kg…
なので運動をやるようになりました
そしたらなんか鬱の症状が和らぎました!
やる気がでないかもしれませんがもし良かったら試してみてください
私はウォーキング、昇降運動、筋トレなどをやっています
微妙なスレ違い?と長文失礼しました
>>300 >>302 ECT(電気ショック療法)は全身麻酔が必要なので
外来ではできず、入院の必要がある。効果の持続は半年くらいらしい。
理科で習ったように、電流のあるところには磁場もある、というわけで
最近は磁気をかける治療もあるようだ。
こちらは麻酔の必要はないが、まだ外来ではやってないんじゃないかな。
両方とも専用スレがあるから、覗いてみたら?
305 :
290です:2007/02/26(月) 21:41:56 ID:JMSm9Ksu
すみません。ちょっとレスの流れからズレます。
確かに私も薬を服用することで気持ちが落ち着いた時期もありました。
でもやはり服用中は自分に自信が持てなくて。
私はちなみにネットで掲示板やチャットをやっているうちになんとなく自信が蘇ってきて
社会復帰できたような処もあります。
結果として、人によってこの鬱という病気は質が違うし、もちろん重さも違う。
なにが治療のきっかけになるかは人によって違うのかなあっと。
だから自殺を考えている方へ・・・。死ぬのは何時でもできます。だから餓死しないうちは自殺は
止めて下さい。生きていて良かったって絶対思いますから。私・・・本当にそうですから。
経験からいって多分この先、何度も自殺したいって思うでしょうね。でもなんとか踏みとどまろうかと。
結局、仲間をたくさん作る・・・これが大きいですね。仲間に今も助けてもらってます。
306 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/26(月) 21:52:54 ID:m97bL/AE
>>304様
ありがとうございました。覗いてみます。
>>290様
確かに、分かり合える人といるのは嬉しいし、何よりも
楽しい。笑いあえるならば最高。290氏は周囲の人に
恵まれていますね。
思いきって薬止めたら良くなったからふしぎ。
>>307様
304氏に教えてもらったECTのスレ見てたら同じことが
書いてあった。そして思い切りココア吹いた(笑
309 :
290です:2007/02/26(月) 22:14:25 ID:JMSm9Ksu
>>306 毎回レスありがとうございます。
>>307 そういうこともあるのでしょうね。本当に「うつ病」っていう病気は不思議であり
また、分かりにくい病気です。ここの住人さんは多分専門書を読んでいる人も多くいると思います。
私もかなり多くの鬱病の文献を読みました。
印象に残っているのは「鬱はチャンスだ」っという言葉ですね。
1件不躾に思えるのですが、鬱になれば直っていく過程で多くを学べますし、また以前よりも人間として成長しているような
気が致します。
>>309 その通りだと思います。認知療法で特に自分が変わるのを
実感しました。私は職場復帰したら周囲に認知療法を薦めようかと
考えています。自分の中の「気付き」を感じられるので。
まあ、2ヵ月後なんですけど…
311 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 22:38:59 ID:0RmLhp5s
307
服薬中断して、調子がよくなるには、ほんの一瞬の間だけ。もし、このまま、服薬
を中断すれば、間違いなく、再発します。Drの許可が下りるまで、服薬は中断はしないでください。
あと、鬱は「調子が悪くなり初めと、調子がよくなり始めに注意です。」多分、皆さんお分かりかと
思いますが。一応、説明すると、鬱のどん底では、動く気にもなれませんし、死のうと思っても、
それだけのエネルギーが無いのです。ですから、その前後のエネルギーがある時に
自殺してしまうのです。ご家族が、このスレをみたら、気をつけてください。
鬱のかたは「死ぬ」といったら、確実に一発で死ぬ方法を選びます。ほんの5分目を離した隙に
首をつっていた・・・なんてこともあります。とにかく、早期発見、早期治療です。
312 :
290です:2007/02/26(月) 22:59:26 ID:JMSm9Ksu
>>311 ですね。どん底では死ぬエネルギーさえないっていいますもんね。
多くの人が薬は服用した方がいいとはいいますが、事実私は薬抜きで結構戻りましたよ。
313 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 23:19:48 ID:0RmLhp5s
312さん:その意見はこの場では謹んでください。あなたは上手く行ったかもしれませんが、
真似をして、自殺してしまう人が出る可能性があります。312さんも、もういちど、Drと相談のうえ、
薬の量を調整するなり、なんらかの対処をしてください。
314 :
優しい名無しさん:2007/02/26(月) 23:29:39 ID:jP+oLrth
>>303 全く同じです。自分が書いたレスかと思いましたw
薬で25Kg太り、ウォーキングで10Kg搾った。
ウォーキングのおかげで確実にうつが楽になってきてます。
2時間歩いてぐっしょり汗かいて帰ると頭がすっきりします。
うつと診断され、お薬を貰いました。それだけで心が軽くなりました。
私が ぐじぐじ情けない奴になったんじゃなくて良かった。
病気のせいなら、治れば性格も元のように戻れるんだ!…と
なんかやる気出てきました。本当にうつなんだろうか?w
>>307様
私も18の時のうつ病はどん底で自殺する勇気すら出ず、
最近うつ病を改めて認識したら「ふわっと」した
感覚になりました。「あれ、死んでも良いんじゃないか?」
っていう感覚で、それで危険を感じて、精神科にかかりました。
315様
うつだと思いますが、それから脱出しようと
勇気を出した人です。
↑307では無く311でした。
失礼しました。
318 :
ともぞう:2007/02/27(火) 09:47:39 ID:0/G0nCCt
>>鷹さん
ありがとうございます。そう励ましていただけるとこれからもやっぱり生きていかないと
な、と思います。どこにゴールがあるのかわかりませんがずるずる行こうと思います。
死ねば楽なのにと思う気持ちは消えませんが。
というか、誰のために生きているのかさっぱりわからないのです。昔から兄弟のお手本になるように
と思って間違った道は進まないように生きてきましたが、最近は大好きな祖父母を悲しませたくないので
生きている状態です。
姉のことですが、私は実家に一緒に住んでないのでわかりませんが、親が医師なのでできるだけの
治療はここ10年受けているはずです。ただ姉によくなろうという意思のようなものが見られず、
通院もしたりしなかったり、医者にも会話をしたりしなかったりでそういった意味でお手上げのようです。
319 :
ともぞう:2007/02/27(火) 09:56:38 ID:0/G0nCCt
>>312さん
個人攻撃をしているわけではないのですが、私もその考え方は危険だと思うのです。
私の元彼が途中で投薬治療に嫌気が差し、薬をすべて処分して自分で「治した」人
だったのですが、三年後の今でも生活はしてますが明からに欝の症状が消えてません。
ただ、本人は良くなったと言い張るので周りが振り回されて大変でした。やはり可能ならば
完治まで医師の指示通り薬を飲み続けるべきだと思います。
そういえば先日友人に「欝なんだ」と言ったら「気持ちの持ちようでしょ」と言われて
しまいました。気持ちの持ちようですめばどれだけ楽か……orz
320 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 11:52:27 ID:NlEG8Mx2
319さん:日本は、まだまだ精神疾患に対して認識が薄い国であります。欝は4人に1人
がかかる疾患だと聞きました。
欝は、「心の風邪」と言われる位だれしもかかりものです。
そして、鬱は罹った人にしかわからない苦しみです。人に何と言われようが、理解しようとしない
人には話しても無駄です。自分ののペースで治療していきましょう。
321 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 11:58:09 ID:7pL2UvN+
やっばり歩いたほうが、回復しやすいですか・・・?
llasf
;dsdas:
we:weqe
asdasdlsd
we:eqwe
sdasdasd;:
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eeqwe
fdfdfs
errwr
323 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 13:43:20 ID:+1i1PTjh
>>ともぞうさん
う〜ん、何のために生きるか、ですか。
私もそればっか「考えて」、じゃあ実際何をしたの?
何がしたいの?と言われれば困ってしまう自分がいます。
ともぞうさんは、自己責任、自己の決断でどれだけ生きてきたか?
がはっきりしていればそれでいいと思います。
分からないなら無理に理由をつけずに、あせらず「気付く」まで
現実から無理の無い範囲で生きれば良いと思います。
すみません。26の若造が言うことではないですね。
お姉様の事は…文面からだとちょっと分かりかねますね。
もう少し情報がないことにはなんとも言えないです。
そういえば、私が「うつになり、しばらく休むことになった」と言うと
父は無言、母は「運動しなきゃね」、兄は
「どうせ(今の仕事を)クビでしょ?」
…おまえらほんとに家族か?と疑いかねない状況でした。(笑
324 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 13:49:59 ID:+1i1PTjh
<<320様
私は介護職なのですが、職種、あるいはうつ病になった人が上司だと
理解の度合いに大きく差が出ますよね。
私は周囲がすごく気を使ってくれたので感謝しています。
>>321様
うつの状態によりけりです。無理せずに休んで下さい。
治ってくると自然に意欲が出てきますので。
325 :
321:2007/02/27(火) 13:59:33 ID:7pL2UvN+
>>321です。鷹さんはじめまして。さっそくのレスありがとうです。
自分は1年前に仕事をやめてから再就職が決まらず欝になりました。1か月前に病院に行きはじめました。基本は無気力で、何もする気がおきません。ただ今日のように天気いい日は歩いたほうかいいのかと思い質問させていただきました。
326 :
312です:2007/02/27(火) 14:53:10 ID:fd1POcHM
薬を止めて直ったような気になっているだけかもしれませんね。
無責任な投稿をお詫びします。
私の場合、鬱と同時に高血糖にも悩まされました。いわゆる糖尿病の初期段階です。
それで医者から食事制限と運動と言われて両方始めました。運動は一時間のウオーキングです。
どちらもイヤで・・・結局ウオーキングも中途半端。食事もダメだといわれると余計に間食をしてしまう。
ますます自己嫌悪に陥り鬱もひどくなっていきました。
そんな時イヤイヤやていたウオーキングのとき車にはねられて足を骨折しました。3ヶ月間まったく運動できなくてギプスがとれて
リハビリのため筋肉トレーニングをはじめました。足の痛さに間食がなくなり筋トレのおかげで体重も減り、筋肉質の体に戻っていきました。
っと同時に血糖値も安定しはじめ心も穏やかに元にもどりはじめたのです。
私の場合、良い偶然だったのかもしれません。今は細かい「やるべきこと」を決めてやったらノートのマルをつけて
自分に「よきできた」と肩をたたいております。これが自信をつけるよい結果になったいるとうです。
だらだらレスしてすみませんでした。
327 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 15:03:00 ID:Xy/gd+l/
>>321様
すいません。自分今、散歩行ってきました…(笑
かくいう自分も今年の正月頃は机に突っ伏してぐったりしてました。
あの時はすべてがとても面倒でした。
今月頭ぐらいから夢を頻繁に見るようになり、
それに伴い散歩の意欲も湧いてきて、今に至ります。
自分の場合、夢で今まで抑圧されてきた感情が出て、
回復に向かったらしいです。
自分も18のとき就職決まらずうつになったので
321さんも慌てず、ゆっくりお過ごし下さい。
また何かあったらレス下さいね。
328 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 19:45:09 ID:xhF+Cxft
質問させてください。
頭(脳)が痺れている、マヒしているような感覚があり、不安や焦燥感に襲われます。
欝の始まりなのでしょうか?
現在、夜はキチンと眠れ、食欲、性欲もあります。
329 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 20:07:51 ID:4p2z7QhE
>>328様
>頭(脳)が痺れている、マヒしているような感覚があり、
うつよりも、むしろ脳神経系の症状では?
と、感じました。お手数でなければ脳神経科を
受診してから精神科/心療内科を受診しても
大丈夫と思いますが。
330 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 20:17:50 ID:xhF+Cxft
鷹様、レスありがとうございます。
この頭の感覚は、以前パニック障害と診断された時と同じなのです。
ただ今回は呼吸困難等の胴体の異変がありません。
もちろん医者に行けば一番良いのでしょうが
331 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 20:24:53 ID:Pn0nknMa
配偶者や彼氏・彼女のいらっしゃる鬱の方、
もしくは旦那さんや奥様が鬱という方にお伺い致します。
鬱の症状が強い時には、以前にどれほど大事に思っていた配偶者や連れ合いも
わずらわしく、一人になりたいと思うことがあると色々なところで読みました。
私の連れ合いが鬱と診断されておりますが、その傾向がかなり強いのです。
連れ合いは自分が鬱であることを認めたくないようで、
一人にすればきちんと治療をするのかも、私からみるとかなり不安です。
どのように対応したら良いでしょうか。よろしくおねがいします。
332 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 20:25:48 ID:4p2z7QhE
<<330様
そういう事情でしたか。普通に精神科の医師に
事情を話し、診断してもらうのがベストかと思います。
ひょっとしたら前回より良くなっている、と
言われるかもしれませんね。無事でいれば何よりです。
何かあったら報告レスもらえると嬉しいです。
333 :
328:2007/02/27(火) 20:29:17 ID:xhF+Cxft
鷹様ありがとうございます
また変化や分からないことがありましたら、よろしくお願いいたします
334 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 20:32:42 ID:4p2z7QhE
331様
強制的、積極的に誘ってもだめならば、手紙を送るのはどうでしょうか。
「これだけ心配している」ということを伝える。
これで上手くいくかわかりませんが、まずは一つ一つ手段を講じていけば
いいと思います。
医師との相性もあると思うので、思い切って事情を
話してみるのはどうでしょうか?医師に手紙を書いてもらう。
また考えます。思いついたらレスします。
335 :
331:2007/02/27(火) 20:38:15 ID:Pn0nknMa
鷹様
ありがとうございます。
今現在一緒に暮らして10年以上になります。
心配してくれるのも辛いという調子なので、
医師の診察に連れて行くのがやっとです。
次の診察の時に、医師からアドバイスして頂くよう尋ねてみます。
336 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 20:40:15 ID:4p2z7QhE
337 :
331:2007/02/27(火) 20:49:05 ID:Pn0nknMa
鷹様
何となく
>>336の乙型のような気がします。
これまで色々と私のことを心配してくれていたので
それもストレスだったのかもしれません。
338 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/27(火) 21:25:15 ID:9XjUWyoU
339 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 21:26:50 ID:NlEG8Mx2
331様:私の経験から言わせてもらうと、どつぼの時は確かに、ひとに居られると、それだけで疲れるし、わずらわしいです。
一人にさせてあげてください。ただし、自殺しないように、本人のまわりに、ひもや、ガラス、刃物などは置かないでください。
思っても見ないものが、自殺の道具になりますので、考えられるものは、本人の周りに置かないでください。
340 :
331:2007/02/27(火) 21:37:02 ID:Pn0nknMa
>>339様
なるほどやはりそうなのですね。
自殺願望はまだないみたいなので、その点は安心なのですがやはりいつも自分の事を責めています。
事実婚で生活をともにしておりますので、まったく一人にということは難しいのですが、
努めて干渉しないようにしたく思います。アドバイスありがとうございます。
>>338 鷹様、再度ありがとうございます。
また試してみますね。
341 :
がまぐち:2007/02/27(火) 22:15:57 ID:TBttgT6J
長いので煩わしかったら飛ばしてください。
兄が、去年うつ病になりました。
ちょっと自意識が強い意外には、普通の健康的な人でした。
大学卒業後、入社した会社で酷いストレスを受けたらしく
(詳しく本人に聞き出すことはできませんでしたが)
就職の半年後、ガリガリに痩せて実家へ帰ってきました。
その時の兄の容貌はまるで別人のようで、眼も殺気をおびて
話しかけるのもためらわれるくらいでした。
精神科に行って、まもなくうつと診断され、薬を処方されました。
日中は母が刺激しないように気をつかい、食事も睡眠もすこしずつ
とれるようになり、体調はだいぶ回復してきました。しかし
心のほうは躁鬱の波があり、目を離すと危ないなと
感じるときもあるようです。
以前ほど活発ではないけれど、気分が安定しているときは
家族と普通に話しますし、友人に誘われれば飲みにいったりも
しています。今は無理のない程度に、自宅近くのコンビニで
アルバイトをはじめたようです。
私はいま一人暮らしで兄のいる実家から離れてくらしているので
日常的には彼を見ていませんし、何かしてあげることもできません。
電話やメールも、うつの人に対してはわずらわしいのかと思うと
むやみに元気づけたり 一緒になおそうという働きかけも逆効果に思えて
自分の無力が苦しいです。
342 :
がまぐち:2007/02/27(火) 22:16:28 ID:TBttgT6J
先日、父が兄の様子にいらだち声を荒げることがあったそうです。
数日後母が兄のクローゼットに、輪になったネクタイを見つけたいう
話を電話できかされ、ショックを受けました。
私自身も、今から考えると軽度のうつらしきものを味わったことがあります。
就職活動中の苦しい時期、人の目が異常に気になり常に情緒不安定、
何もない日は一日を寝て過ごしました。電車に乗るときは急に恐怖感に
襲われ体中震えて涙がとまらなくなったりしました。
幸い、私の場合は就職先(立派ではないけれど)がとりあえず
決まってからはもとにもどりました。
でもその一時期というのは、誰かに助けてもらったわけではなく
どうにかなったからよかったようなもので、他人がこの状況を
救ってくれるとは到底思えませんでした。
母が心配して気をつかってくれるのでさえわずらわしいだけだった
ことはよく覚えています。
本人はただ自分で元気になるしかないんでしょうか?
周りの人間は見守るだけという消極的な方法でしか
助けにはなれないのですかね。
長文すみません。
344 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 22:50:13 ID:M8bExwCY
学生と社会人の鬱では全く違いがありますね
345 :
優しい名無しさん:2007/02/27(火) 23:57:40 ID:NlEG8Mx2
341;「むやみに元気づけても・・・」というのは、逆療法で、相手を追い詰めてしまいます。
禁句は「頑張って」「しっかりしろなどと」叱咤激励をすることです。
本人のペースに合わせて、気長にいきましょう。それが大事。
346 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 08:06:30 ID:Gi4hr7we
>>がまぐち様
>334にも書きましたが、手紙を送るのはどうでしょうか?
そうすれば見守りつつも、関わることになると思いました。
ですが345氏のように叱咤激励は避けるべきです。
うつ病の原因は柔軟性のなさとかなきはする。
適用障害になると頭働かないんだ。
昨日武の番組でやってた不眠症からも鬱になるみたいだね
349 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 12:56:29 ID:fR9B6eye
>>348 自分の経験からいって不眠症から鬱になるというより鬱の一つの表れが不眠という
形になるのでは?だから夜、眠れない状態になった時はすでに鬱病はかなり
進行しているのではないかと。
350 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 14:47:25 ID:FTN2OS0x
349
不眠になって居る場合、すでにうつに罹っているでしょう。「仮面うつ」という言葉
もあるくらいですから。本人も認識していない場合もありますからね。
とりあえず、食欲不振、早朝覚性、集中力の欠如、億劫などの症状が出たら、すぐに
病院もしくはクリニックへ受診をおすすめします。
元々の性格が明るい自分が、まさか欝なんて…と、
否定して生活していた。
そしたら、みるみる身体に異常が…で受診したんだけど、悪化すると治す時間もかかる。
少しでも異変を感じたら、内科ないしメンクリ等に行った方が良いですよね。
なんとか会社の近くの駅までいく
↓
吐気が止まらなくなる
↓
会社に休む連絡を入れる
↓
家に帰る
↓
寝る
こんなの毎日繰り返してる人居ますか?
353 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 16:40:19 ID:rytRH8HD
今日医者に行ってきました。
そういえば今まで自分の事を書いていなかったので晒してみます。
パキシル20、テノーミン50、リスパダール2、ルジオミール25が一日4錠、
ロヒプノール2、デパス0.5、ドグマチール50、タケプロン30、
マイスリー10とプルセニドが頓服。
以上が1日で飲む食後・眠前・頓服。多すぎるっつーの。
うつは18の時、就職が上手くいかず、家族に連日「いつ働くの?」
と言われ続け発症。
医者には行かずプラス思考のみで切り抜け。
去年12月に神経症とともに再発。
こんな薬漬けの私ですがレスをつけて皆を励まして
OKですか?…と質問してみたりする。
354 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 16:47:14 ID:rytRH8HD
>>352様
前の会社でいました。近くまで来て帰る人。
いったん休むと自己嫌悪と会社へ行く事のストレスが
溜まり始め、脱出するのに2ヶ月くらいかかってました。
周りの対応も大事で、まずは来てもらうことからやってもらい、
次第に仕事に復帰すると言う流れでした。
周りの対応が大事だと、つくづく感じました。
>>354様
レスありがとうございます。
家族(病院行き、薬も飲んでいる)がこんな状況になってしまいました。
病院に行って、診断されてからひどくなったような気がします。
会社の人には鬱だって知られてしまったので、余計行きづらくなったようで。
会社辞めさせるしかないんでしょうか。
>>353 OKですよ、と書いてみる。
最近筋トレ始めたら、眠りが深くなっていい感じ。タンパク質摂る
のもいいらしいから、プロティンも飲んでる。
俺はこの病気を機に、より強くなろうと決意したよ。この谷底から
絶対這い上がってやる。
358 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 17:31:51 ID:fjJ+0cqd
>>355様
ありがとうございます。
>>357様
やっぱり体を負担にならない程度の運動はやった方が
いいですね。自分はのんびり散歩してます。
359 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 17:42:00 ID:fjJ+0cqd
>>352、
>>356様
私は病院の精神科を見たわけではないですが、ご家族が医師に
冷たくあしらわれたのかと思いました。
会社ですが、出社の強制はしなくて良いです。
あとは、うつ等での休職は認められるはずなので、負担でなければ
ご本人が出社または電話で事情説明。だめなら356氏が変わりに説明、
ということでどうでしょうか?
文面を見ると、神経症と言うような感じがします。
答えられる範囲内でレスしますのでまた不明な点があったらレス下さい。
三人寄らば文殊の知恵、他の親切な方々が教えてくれるかもしれませんので。
360 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 18:40:09 ID:FTN2OS0x
356様:欝を理由に会社はあなたを解雇できません。もし、解雇すれば、法律違反で、会社が叩かれます。
今は、仕事をまず、休職し、傷病手当金(基本給の6割、最高一年半貰えます。)
を貰いながら、ゆっくり休みましょう。
下手に焦って服飾すると、中途半端になり、再発の恐れが非常に高いです。
仕事をわすれて、ゆっくり休養してください。
361 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 18:42:56 ID:FTN2OS0x
369の続き
病院の、ソーシャルワーカーにまずは相談してみましょう。色々な法律、手続きの仕方をおしえてくれます。
362 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 18:44:48 ID:YFoXZfGE
>>357 俺も筋トレ&プロテインやってる。
あなたの最後の一言いいね。
俺にも言わせてくれ。
絶対に這い上がってやる!!
363 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 18:53:38 ID:3nFTIXp6
>>360様
疾病手当金はうつ治療後に復職してからも貰えるのですか?
月に一枚ずつ書いて数か月分を後で渡すと医師より言われたのですが…
364 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 19:11:47 ID:NY1k9uoi
>>362 俺も同じく筋トレやってるよ
皆に続くぜ!絶対に這い上がってやる!!
365 :
ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg :2007/02/28(水) 19:20:20 ID:WmJdx4ba
>>363様
減給の時の補助金でしたら後からまとめて貰えますが、時効が一年間です。
長く休職されているようでしたら確認されたほうが良いかもしれません。
自分は一月時効になりました。
366 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 19:47:06 ID:C0SRufAJ
>>365 ヌケガラ様
どうもありがとうございました。自分でも調べてみます。
そして…皆に続く!絶対に這い上がる!
367 :
362:2007/02/28(水) 20:02:28 ID:YFoXZfGE
みんな絶対に這い上がろう!
と、ここで俺からの小さな贈り物。
腹式呼吸もお薦めだよ。ウォーキングやジョギングと同様の効果があるらしい。
寝る直前に布団の中で手軽にできて、寝付きが良くなるよ。夜中に目が覚めた時にもできるしね。
ポイントは一回の呼吸を細く深くすること。
既出ならごめんね。
368 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 20:02:59 ID:qUUCf2cZ
開き直れば、すぐに治るって!
369 :
ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg :2007/02/28(水) 20:06:05 ID:WmJdx4ba
前後しましたがはじめまして。
休職を二回経て、只今軽減勤務で働いています。
自分は鬱の原因が回避性人格障害になり、通院はもうすぐ四年になります。
板をさ迷っているうちにこのスレをみつけました。
自分はまともな状態がイマイチ解らないのですが、マイペースで普通になれたらと思います。
370 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 20:33:21 ID:C0SRufAJ
>>369 ヌケガラ様
マイペース、ぜんぜん良いと思います。ヌケガラさんは「繊細」な
だけではないのでしょうか?
逆にその繊細さが武器に変わる日が来ると思うんですけど…
違っていたらすいません。
>>367 今から腹式呼吸やってみます。夜眠れない方なので。
レスサンクスです。
371 :
優しい名無しさん:2007/02/28(水) 20:56:22 ID:FTN2OS0x
363:書類は月に一度提出です。お金は約、申請してから約2ヶ月後位から、降ります。
ただし、通院は週に一度になります。書類に関しては、通院しているソーシャルワーカーに
任せてみましょう。
368様:安易なアドバイスは避けてください。うつ病は死を招く病気です。
>>367 腹式呼吸、今夜からやってみるます。
しかし、ここ見てるとなんか涙出るなあ。そして生きる勇気も。
おまいらありがとう。
373 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/02/28(水) 21:22:39 ID:SuZcBCYe
>>371様
アドバイスありがとうございます。
次回通院時に詳細を聞いてきます。
>>352 自分も経験有る…
改札すら通れなかった…
375 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 05:36:13 ID:5/IaiiXX
おはようございます。
皆さん腹式呼吸はどうでしたか?
昨日よりもちょっとだけ良い自分になりましょう!
376 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/01(木) 11:49:02 ID:m9+xLh3C
>>375様
前の眠前薬はに起きてからだるさがあったのですが、変更後の
マイスリーを飲んでからやったら12時間も寝て、目覚めがとても
すっきりしている自分がいます。今夜もやろう。
、
377 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 12:09:23 ID:NU1gHFmC
378 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 12:13:08 ID:LEgDFadH
うつの通院って月にだいたいどれくらい通うものでしょうか?
379 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 12:15:00 ID:NU1gHFmC
>>378様
私は2週間に一回の通院ペースでした。
380 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/01(木) 12:19:54 ID:m9+xLh3C
>>378様
私の場合はじめは週一、症状がある程度改善されると
二週間に一度になりました。医師は、つらい症状が出たら
いつでも来なさいといってくれる方です。
381 :
ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg :2007/03/01(木) 12:55:32 ID:duGHN8cw
>>370様
いえいえ、繊細と言うより臆病なんです。
繊細ならまだ救いようがあったんですけどね。
この度自立支援法を申請し、お医者だけでなくてカウンセリングも受けてみることにしました。
これもあうあわないがあるので、一概に言えないのですが、
(しかも保険外診療)終わったら報告します。
では。
382 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/01(木) 13:02:26 ID:5/IaiiXX
ハンネつけました
鷹さん、腹式呼吸は効果絶大でしたね。私もうれしいです!
今日は仕事を休んで、初めての心療内科へ行ってきました。
やはりウツであると診断されましたが、明確な敵の名前を知りたかったので、ホッとした感じです。
アモキサンとソラナックスを頂いてきましたよ。
383 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/01(木) 13:37:16 ID:aECKNIJE
>>381 ヌケガラ様
カウンセリングですか。私も一度受けた事があります。
真正面にならないような位置でお互いが座り、自分から喋って、
カウンセラーがひたすら傾聴、というスタイルで、二時間で
5000円でした。
ttp://www.fsoft-net.jp/cgi/index2.html このサイト、参考になるか分かりませんが、自分がどういう人間か
捉えなおすのに使えるかと思いまして、ご迷惑でないなら
どうかやってみてください。
384 :
378:2007/03/01(木) 13:38:35 ID:LEgDFadH
>>379 >>380 早レスありがとうございます。
仕事があるもので通院できるのか心配だったので。
385 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/01(木) 13:41:41 ID:aECKNIJE
>>382 腹式様
ハンネがすごく分かりやすいです。すぐ覚えちゃいます。
薬の量はそれほど多くないですね。良かった…
くれぐれも副作用には注意してくださいね。
386 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/01(木) 13:49:04 ID:aECKNIJE
>>384様
私のところは日月と休み、他の日で診察でした。午後の部は
7時半くらいまで診察してましたが、病院により違いますね。
あと自分のところは予約制でした。でも混むときはすごく混みます。
387 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/01(木) 19:52:58 ID:5/IaiiXX
さっそく昼に頂いた薬を飲んだら、今まで寝てしまった。
良いことなのかわからないが、びっくりです。
388 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 19:58:46 ID:ag0vZJdR
うつ病のピークのときに、水を飲むという事すら困難って言う状態を
経験してから、だいぶ回復した今でも食生活に困ってる。
なんというか、『自分自身はいま、どのくらいの量を食べられるのか』っていう
のが把握しづらい。
『食べたいのに食べられない。』っていう経験をしてから、ちょっと苦しくなっても
『食べ物を残す』ってことにちょっとした罪悪感を感じてしまう。
でも、身体はしっかりSOSをだして胃腸薬のお世話になる・・・(д`;)
食欲が出たからって、以前のようにあれこれ食べれるわけではないんだなぁ
っと実感。
食べ物の好みもだいぶ変わったし・・・。
今日もお昼に「大丈夫かも!」なんて思っておにぎり詰め込んで、夕ご飯ほとんど
食べられなくなった・・・。
でも、少しづつ、確実に改善してきてはいます。
とりあえず今は、バランスはいいとは言えないけれど「3食たべられるようになった」
自分をほめてあげたい。
389 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 20:32:02 ID:kA8KAMC2
388様:私も同じ経験があります。もう食べるのすらめんどくさい。できれば、
豆意一粒で、全ての栄養が含まれていて、尚且つ一粒で満腹になる豆がないかと
真剣に考えました(笑)。
自分の場合い、取り敢えず、食べたいものから、食べるようにしたら、食べれるようになりました。
一気に食欲を戻そうとせず、少しずつ取り戻していけば、いいと思います。
390 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 21:13:18 ID:v6iYLsJs
391 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/01(木) 21:17:59 ID:PfC+sWbk
>>388様、
>>389様
自分は拒食症のようになった事があります。
「栄養のあるものしか食べてはいけない」という観念に
囚われ、親に食べさせてもらってるのに痔になり手術、
その後「母の食事のせいだ」と逆恨みして、
自分で買ったものしか食べない状態でした。
カロリーメイト一日8箱食べた日もありましたね。
元に戻るには…どの位かかったか覚えてないです。
あせらずにいれば食事内容も徐々に戻ってきますね。
ただ、それがなかなか難しいけど…
392 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/01(木) 21:27:01 ID:PfC+sWbk
393 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 21:46:21 ID:kA8KAMC2
390様:とにかく、ゆっくりと休養をとりましょう。疲れたと思ったら、横になる
、人の言うことの裏を見ない、とにかく、マイペースで、いきましょう。
もし、日記に書くことが無かったり、書きたくないのなら、そのまま、「今日は書く気分ではない」と
一文でいいと思います。
394 :
優しい名無しさん:2007/03/01(木) 22:29:13 ID:c+SQvz5U
日記を書けなんて親身な医者ですね。
認知療法の一環ではないですか?
395 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 00:58:05 ID:b4cE/sNw
スレチかもしれませんが相談させてもらえますか?
ここ数ヶ月動悸や過呼吸、気分の日内変動、とは言っても朝ではなく昼休みぐらいが一番ひどく、
不安なのか恐怖なのかでうずくまってなかなか動けない状態に、
しかし日が沈むころに気分が戻り、明日は大丈夫じゃないのか?という繰り返しになります。
なので少し心配になり病院で見てもらおうと思っていますが、初めて精神科に行くとなると少し不安で
前に過呼吸の時に見てもらった先生で、前は精神科に居て今は違うところにいる先生に見てもらおうと思っているのですが
それでも大丈夫でしょうか?
文章が支離滅裂になってしまいましたがどなたか相談に乗ってもらえますでしょうか?
397 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 02:59:25 ID:FIC3CjKK
>しかし日が沈むころに気分が戻り
症状からしても、精神科より先に行くところがある。
内分泌と神経科に行って、精密な検査をしてもらえ。
内分泌系の異常の可能性が高いと見えるが。
それでも全ての疾患が否定されて、他の科の疾患の疑いもなくなったら、初めて精神科に行けばいい。
何でも精神科を勧める奴は、おかしいぞ。
最初に精神科に行っちゃうと、彼ら、他の科の疾患分からないし、検査も診察もしてくれないし、取り返しのつかないことになるからな。
精神科に行くのは、最後でいい。
398 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 03:06:43 ID:FIC3CjKK
なんか、スレに沿った話題でも。
他のスレから拾ってきた。
>生活リズムを整えるのは、治療の基本中の基本だと思っています。
>私も一時期、暇で何もすることがなく、昼寝が多かったのですが、
>主治医の先生に、「昼寝だけはやめようよ〜」と言われ、
>そのようにしています。
>
>さんざん既出ですが、「うつ」からの社会復帰ガイドにあるような、
>自己管理表で、毎日の生活を記録し、客観的にご自分の生活を
>見直してみると、「ヘンな時間に寝てるなぁ」とか自覚できて、
>良いと思います。
こういう人は、ちゃんと治るんだなあと、関心しましたよ。
欝の治療で、とことんまでストレスフリーを追及する人がいるけれど、専門的に見てみても、それは違うんではないかと。
399 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 03:14:29 ID:3Tx69lZz
寝るのがきつく、起き出すのがきつい。なぜか12時間ずれたまま固定。再逆転してもとにもどらない。
やはり病気
400 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 03:24:48 ID:FIC3CjKK
>>399 多分、代謝と体力が落ちていて、体がアップの状態になるまでに、酷く時間がかかる状態なんじゃないかなぁ。もしくは、自律神経系と内分泌系。
熱いお風呂や、運動などでアップさせるのも、ありなんじゃないかな。
自律神経系だったら、朝ちゃんと日光でリセットすることと、夜真っ暗にして、眠れなくても横になってること。
一度リセットしたいんだったら、星状神経節ブロック療法。
あと、PCは駄目っぽいです。
401 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 08:33:08 ID:xLNCB/oH
>>397様、
>>398様
自分も書き込みしていて、「同じやり方」ばかりを
進めているな、と少し引っかかった感じで書き込みしていました。
まあ、後からはいくらでも言えるのですが。
その事を指摘してくれたお二人、どうもありがとうございました。
あと400氏の様に良い視点で人と症状が見れたらと思います
402 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/02(金) 08:46:39 ID:xLNCB/oH
>>401↑すいません、上の文章私です。
トリップ付け忘れました。
403 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 09:46:14 ID:bGgLGbK7
私は昼と夜ルボックス+コンスタン 頓服でワイパックス
終身時にマイスリー半分
ハルシオンが欲しい あれ飲むと次の朝 頭がスッキリするんだけれど・・・
>400
PCは駄目っぽいです。
どういうことですか?私は職業柄ほぼPCを利用しているのですが・・・
405 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/02(金) 12:48:37 ID:8jJN76ZG
横からごめんなさい
PCの長時間使用は欝の危険因子と考えられています。
そのことなんじゃないかな?
406 :
ともぞう:2007/03/02(金) 13:10:54 ID:kTZyrsYm
みなさんこんにちは。最近とてもにぎわっているので心強い限りです。ここで
心情を吐露できたり励ましあえたり、「あー這い上がれるんだな」ってうれしくなります。
別にあおりではありませんので、気分を悪くされた方はごめんなさい。
ところで皆さんに質問なのですが、皆さんは普段どんなことを考えて生活されてるんでしょうか。
たとえば布団の中に入って寝るまで。通勤途中。歩いてるとき。等々。
私は何かと過去や未来のことを鬱々と考えてしまい、いつも不安なのです。
「過去を振り返ったり未来を恐れたりしてばっかりで現在に暮らせてない」と指摘されることもあります。
友人には「頭の回転が速いから考えるんだよね」とからかわれてますが、脳が
勝手にしゃべってると言うかそういう状態です。最近意図的に黙らせようとするのに
少し慣れてきましたが、それでもいつも何か考えてる状態です。
なんだか意味不明な文章ですが、読解可能な方はレス下さるとうれしいです。
407 :
優しい名無しさん:2007/03/02(金) 13:46:12 ID:9JMqhbNK
どっかのスレに書いてあったけど,ウツを治すには睡眠が一番重要だそうだ。
さ,寝るか(あと6時間くらいしたら)
408 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/02(金) 15:33:00 ID:67R3pEfs
私はPCが無いと発狂してしまうかも。
人によるかと思うが、ケータイが無いと不安みたいな。
411 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/02(金) 19:13:27 ID:1C4Pd8Zf
>>403様
自分は最近マイスリーを一錠飲むようになりましたが、
それで頭がすっきりします。403氏はマイスリーであまり
効果が無いのですか?
412 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/02(金) 19:28:04 ID:8jJN76ZG
今週の仕事終わった!
明日は数年ぶりの空手の稽古に行ってきます。
でかい声で気合いを入れて、動いてきますよ。
欝に対する効果の程を、ご報告できたらと思います。
413 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/02(金) 19:52:04 ID:eNv8FxGq
414 :
ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg :2007/03/02(金) 21:38:06 ID:5FEijZU4
>>406ともぞう様
自分は寝るときはラジオをタイマーでつけて、なるべく何も考えないようにしています。
仕事は接客業なので、考える時間はないですね。
通勤途中はなるべくぼんやりするようにしています。
あまり考え過ぎないように薬がしてくれているのだとおもいます。
>>406 わたしは寝る前はラジオのドイツ語講座を録音したのを聞いている。
他のことも考えないけど、すぐ眠くなる。
ドイツ語は進歩しないけど、睡眠薬代わりにはなる。
脳の普段使わない回路を使おうとすると、眠くなるんだって。
通勤は自転車なので、
車や人の飛び出しなどに気をつけていると、
考えることばかりには没頭できない。
医者に言われたのは、忘れる時間をもてということ。
それから本で読んでやってみて良かったのは、
考えたかったら、自分で時間を区切る決心をすること。
あっ、また考え始めたと思ったら、30分だけと決心する。
そうすると30分も経たないうちに違うことを考えるようになった。
鬱で休職状態になってから、
早5ヶ月。
今月末の定期診察でまた3ヶ月休職が延長されそうな感じだけど、
症状はかなり良くなってきた。
通っている都内の大学病院の精神神経科は、
薬物治療中心の医療方針らしく、
毎回の診察は5分で終わってしまっているけど、
「病院は薬と診断書をもらうところ」
と割り切っているので、特に不満はない。
家族に強力してもらって、
毎日の食事の栄養管理はきっちりやっているし、
毎食毎の気分を5段階評価で記録している。
また気分に変動があったような出来事も記録をつけておき、
調子が良いときに、その原因をさぐって、自分の思考の歪みを捉えるようにしている。
毎日の作業リストを作成してあり、
鬱で調子が悪いときはそれを機械的にこなすことにしているので、
そうそう生活が乱れることはない。
(今みたいに早朝覚醒してしまうこともあるけどね)
鬱病になったおかげで、
思考の歪みもとれてきたし、体も健康になってきた。
人生という長いスパンで捉えると、自分の鬱病もそうそう悪い出来事ではないような気がしている。
ウダウダと長文スマソ。
なかなか調子が戻らず苦しんでいる人の参考になれば幸いです・・・。
417 :
優しい名無しさん:2007/03/03(土) 03:09:14 ID:sFHNFpL+
PCのこととか、記録の付け方とか、書きたいことがいっぱいあるけれど、今日はもう寝ますので、また。
スレ汚し、失礼。
>>406 普通の人なら息抜きとか気分転換、というときでも、「治るのだろうか」とか「もうだめ」とかが勝手に湧いてくる。
ぼーっとしたくてもそんなことばかり考えるので心の休息にならないことが多かった。
最近は、悩んでも悩まなくても結果は同じ!と念仏のように唱えて、落ち込むようなことは考えないようにしている。
ごく希に不安を感じていない瞬間ができるようになった。その時は、騒音がいきなり消えたような不思議な気分。
>>412 腹式さん空手やってたのか。……俺もだw
420 :
ともぞう:2007/03/03(土) 13:22:56 ID:ONhjYdR8
>>鷹さん
客観視……どうなんでしょう。何をして客観的主観的というのか、もし差し支えなければ
教えてください。考えたことがない気がします。ぱっと切り替えてみたいんですが、
性別の違いとかもあるんでしょうか。
セルフモニタリングって、医者の許可を仰いでからやったほうがいいのでしょうか。
ちょっと興味があるのですが。
>>414さん
>>415さん
なんか集中力があるんだかないんだか、いつでもどこでも考えられてしまうの
です。ひどいときには友達に連れて行かれたクラブでいやいやですが踊りながら
考えてました。たまにしゃべってることがあって、弟などに「誰と話してんの?」
と不思議がられます。キモイな、自分……orz
>>418さん
最近やっと過去を振り返り自分を責めるという行為は頑張ってたらしなくなったのですが
(一生懸命「過去は変わらない」と言い続けているため)ただ「こうすればもっとよかった」
と何度もシュミレーションを頭の中でしてしまうことがあります。この間失敗したプレゼン
とか、元彼と別れたこととか、「こういったらこういってくれたかも」みたいな感じで
一日中考えることがあります。まるで一人劇。鬱とは関係ないかもしれませんが
別なものかな……。
421 :
優しい名無しさん:2007/03/03(土) 13:34:22 ID:KMrOU6Lk
ここの人たちは治るための努力をしていて
すごい。自分には到底無理だ
>>421 初めは何もしなくていいんだよ。休養第一。
脱出への道を探すのはエネルギーの充電ができてから。
423 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/03(土) 15:17:09 ID:g2/ZQe1q
>>420 ともぞうさん
セルフモニタリングはやってみて良いと思います。
ある事柄に対して「自動的に」浮かぶ思考を紙に書き、
そのときの感情、感情の強さの度合いなどを記入、
「いやな思考を自分で把握」して、改善へと向けていくものです。
明るく楽しい思考になれたらベストですね。
客観的などと分かりづらい文章ですいませんでした。
薬と併用するならば、医師に聞いてみてください。
必ず良くなります。ゆっくり行きましょう。
424 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/03(土) 15:24:27 ID:g2/ZQe1q
>>416様
すごいですね。自分もマイスリー飲んでるのに
夜中起きちゃうんですけど、自分の力で5段階評価
などの事がそこまでできることがすごいです。
自分はどうしても落ち着かないときに表に嫌な
感情の度合いとかを書くぐらいです。
食事、無頓着です(笑
まずはおいしく食べることからかな…
先週に引き続いて今週もダメそうだ。
土日で休みでも家から出る気にならんし。
家にいてもすることがないのに動けない。
鬱になって1年半、最近落ち着いてきた気がする。
その日、その時の自分を受け入れること。
波に乗れない時だってあること。
そう考えれるようになった。
明日は明日の風が吹くよ。
427 :
優しい名無しさん:2007/03/03(土) 16:25:46 ID:RPHJnIkk
あなたは鬱病ですね
428 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/03(土) 16:42:55 ID:NjZLcq6X
>>425様
明日があります。ゆっくりしてください。
寝て脳の疲れを取るのが早く治る秘訣だそうです。
429 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/03(土) 17:07:41 ID:jhMa3zoD
>>419 あらまぁ、ホント奇遇ですね!
今でも続けてらっしゃるんですか?
私はこれから復帰稽古に行ってきますノシ
430 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/03(土) 18:19:49 ID:NjZLcq6X
自分の事を詳しく書いてみます。うつになった経緯です。
長文はご勘弁を。
小学校入学前より両親の仲が悪く、自分の目の前で喧嘩を
するほどでした。
小3の時別居になり、私は母方に引き取られ、引っ越しました。
その後いじめにあい、母の事情もありまた家族全員で暮らし始めました。
その後、兄がぐれて自分に八つ当たり、脅迫的な言動を繰り返されました。
今でも何かを主張する際はその時の事を思い出し、半泣き+声が震える
ほどです。
以後すっかり家族の言動に一喜一憂しながら、高校卒業。
進路が決まっておらず、「いつ働くんだよ」
と連日迫られる日々が続きました。
もちろんうつになり、首吊りしようと思いましたが
死ぬ勇気すらなく、また自分を責めました。
431 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/03(土) 18:20:40 ID:NjZLcq6X
その後はうつの本を立ち読みしてなんとか根気を出し、
アルバイトを始めましたが以後1年ちょっとで職を変わる日が続きました。
祖母の入院がきっかけで、介護の仕事を始め、今に至ります。
で、一人で企画の仕事も同時進行で進めてくれと言われ、うつ再発。
母に何故うつになったか聞かれ、なりたくてなった訳ではなく、
小さい頃からの恐怖がきっかけと主張(半泣きで)。
30分後、胃のあたりに激痛。十二指腸潰瘍でした。
許しはしても忘れる事は無く、未だ本音で話せてない部分あります。
特に兄に対して。
みなさんはうつになった経緯に思い当たるフシがありますか??
長文失礼…つーか長いな。
読み飛ばしてもらってもOKです。
まぁ、イキロ
俺も生きてる。
っていうか、病院行かなくなってから
うつ病治ったかもしれない。
病院で周りがうつ病って所がきついな。
タバコ吸うのを辞めたいのに、周りがタバコ吸うみたいな感じで。
病院はササと行ってササッと帰る程度が一番良いのかも。
待合いの所で周りの人からの影響が計り知れない。
あのときの自分は何か背中に背負ってたよ(つд⊂)エーン
もう9時か。
今日は部屋から一歩も出なかった。
何やってるんだろうな、俺は。
434 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/03(土) 22:04:37 ID:jhMa3zoD
鷹さん、本当に大変だったんですね。
外で何があろうと、唯一安らぎ、くつろげるあろうはずの家庭がそのような状態とは…。
今後はご自分の幸せを大切にしてください。
私のストーリーはいずれ…。
435 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/03(土) 22:08:29 ID:jhMa3zoD
>>433 いーじゃん別に。
誰にも迷惑かけてないわけだし、長い人生そんな日の一日や二日あるよ。
今日はゆっくり体を休められたってことですよ!
436 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 09:10:03 ID:JyWHQ66O
>>432様
>>腹式様
レスありがとうございます。
大人になってから「昔の事は気にしない」という自分と
「許す事はあっても忘れる事は無い」自分がいました。
よく親を殺さなかったな、と今でも不思議に思っています。
もう、家族の知っている自分は18歳(首吊りの時)で死んだ事に
して、心の中ではそう受け止めています。
正直、家族の絆なんて…ゴミみたいなものだな。
心のどこかでそう思い、だけど信頼関係を求めてしまう。
やはり「許そう」とする事にしてます。
育ててもらったこともあるし。
また独り言つぶやいてしまいました…長文失礼しました。
437 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 09:16:47 ID:JyWHQ66O
>>433様
腹式さんの言うとおり、たまにはそういう日があっても
良いと思います。
外出は気分が乗ってないと面白くありませんよ?
438 :
優しい名無しさん:2007/03/04(日) 10:10:20 ID:9R67Lb5c
439 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 12:52:10 ID:MT5TtueS
>>438様
ホントだ…前向きな性格になるだけではなくて
原因をリストアップしていくのがとても大事ですね。
私はあまり人のアドバイスにはなかなか耳を貸さないほう
ですがこういう情報に出会うとやはりじぶんの見直しを
図らなくてはならないと思います。
すごく新鮮さを感じました。ありがとうございました。
ホントに落ち込むこのスレ
441 :
ともぞう:2007/03/04(日) 16:24:17 ID:xmyVGv5c
>>鷹さん
いろいろ頑張ってこられたんですね。私はここでさらすほどのことではないですが、
いわゆる「いいこ」だったために両親にほとんど顧みられずに育ちました。父は躾が
厳しかったので殴られたりけられたり日常茶飯事でした。高校で欝でずるやすみし続けた
ときも担任からの電話でそれを知ったらしく、「恥ずかしいから今すぐに学校を辞めて
就職しろ」と何度も責められました。
ただ最近になってやっと両親のことを冷静に見られるようになって、「まぁお父さんも
あの仕事環境だとストレスもたまってああもなるわな」とか「おかんも仕事との両立は
無理だな」って、私が彼らを受け入れてあげられるようになりました。「人間なんだね」って。
私は彼らが親として未熟であったことを受け止めたことで、「なんか成長したからかな」
ってふっと楽になりました。
って、なにが言いたいのかよくわかりませんね。つまりは、ご自分はぜんぜん悪くないですから
胸を張っていってください――ってまたよくわかりませんね。うまく伝わらないですorz
ただ自分は過去のせいで好きな人にどう接したらいいのかわからなくなりました。彼氏に過剰に
愛情を求めてみたり、相手を試したり。愛されるとか愛するとか、難しいな、と思ってます。
>>429 はい、やってますよー。俺の場合はやっぱ体動かしてる方がいい
みたい。
>>皆
あまり焦らないで。俺はいま運動したいと思うからしてるだけで、
休まなきゃいけない時期もあると思うよ。
あくまで、回復してきたら少しずつね。
443 :
ともぞう:2007/03/04(日) 17:22:34 ID:xmyVGv5c
>>鷹さん
あ、わかった。つまりそのうち「まぁまったく仕方ない人たちだな」とスーッと
許せる日が来ると思うのであまり「なにをしてもらった」とか考えて無理に許そうと
しないでくださいね。優しい人は特に無理をすると思うので。
土曜も日曜も12時間以上寝てしまった。
トイレと食事以外で自分の部屋から出てない。
明日から会社なのに悪くなる一方。
土日でもリフレッシュできない。
もう死んだ方がいいな、俺。
445 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 18:36:09 ID:rSS1pJG3
>>443 ともぞうさん
レスありがとうございます。
そうですよね。たった一言、「すまなかったね」と
言われるだけで魂が救われると思い込んでいました。
あまり深く考えずに無理せず外食でもして気分を晴らします。
…ともう一つ、買い物依存気味になっちゃいました。
6万円位ですが、カードで。キャッシングはしてないんですが、
親に養っている身であるにも関わらず。
親には自分から伝えました。もちろん説教(笑
5/1から復帰予定、その際、疾病手当金と交通費
(半年分をまとめて貰うのです)のこともあり、
なんとかなるかもと思ったけど、耐えられず買ってしまいました。
自分の弱点である買い物しすぎをどうしても止めたかったので、
自分から申告しました。周りに言ってくれる人もいないし。
でも2ちゃんに書き込むだけで気もまぎれるのでまたちょこちょこ
書き込みします。
また長文。失礼致しました。
446 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 18:40:32 ID:rSS1pJG3
<<444様
寝て脳の疲れをとる事が良い事ですよ。
薬は飲めてますか?あと、死なないで下さい。
必ず良くなります。薬をまず飲んでください。
薬なんか…効かないよ
あなたたちは何やっても無理だよ
448 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 18:48:31 ID:rSS1pJG3
収入が安定しない事を考えたら動悸が…
医者に言って疾病手当を書き、職場で現金化してもらえるかな?
明日聞こう…交通費前借りできるかもしれない。
449 :
優しい名無しさん:2007/03/04(日) 19:41:48 ID:TNvj9DHr
いつかは治るさ!
450 :
優しい名無しさん:2007/03/04(日) 20:05:59 ID:NwGINNMZ
死にたくても死ぬ勇気もない。子供と離れたくないのが一番の理由だろうけど。
でも旦那が怖い。怒れるぐらいなら死ぬ方が怖くないのかな。
感情のない人間になって、いつもにこにこ奴の機嫌をとっていられればいいのに。
仕事も落ちまくるし、なにもうまくいかない。何も楽しくない。奴の機嫌とんの疲れた。
奴を怒らせてしまう自分が一番嫌い。死んでほしいよこんなやつまじで。
4階から位じゃ死なないかぁ。
>>430-431鷹様
亀レスすみません
自分は通っていた学校が合わなかったことと、仕事と家庭環境の激変です。
あとは回避性人格障害です。
自分は他の皆さんに比べればたいした原因でもないのに、といつも申し訳なく思っていますが、治るのを目指しています。
452 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 20:24:54 ID:oOEEKClZ
>>451 ヌケガラさん
レスありがとうございます。やさしさが伝わりました。
>自分は他の皆さんに比べればたいした原因でもないのに、
といつも申し訳なく思っていますが
比較はやめられそうですか?つらいだけになってしまうので
どんどん吐き出してください。疲れちゃいますよ。
453 :
優しい名無しさん:2007/03/04(日) 20:27:13 ID:pPtcv7wi
私は鬱とパニで病院通ってます...最近昼と夜が逆転してしまって困ってます。
眠剤飲んでも眠くなるけど何もしてなぃから眠れないし...親も呆れてきて。。。
話してくれなくて、部屋に引きこもるしかなくなりました。はぁ泣けてくる。。。
454 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 22:29:26 ID:TZDwUsRp
>>453様
日中できるだけ散歩、医師に話して強めの眠剤に
変えてもらうのはどうでしょう?
夜はあったかい飲み物でも飲んで、極力横になってください。
とにかく寝る。寝て脳の疲れを取ってくださいね。
必ず良くなりますから。
455 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/04(日) 22:32:44 ID:TZDwUsRp
>>450様
4階じゃ死なないかもしれません。良かったらもう少し
詳しく聞かせてくれませんか?
我慢も限度に達しているようだし…
456 :
☆:2007/03/04(日) 22:41:09 ID:mfKGvhB/
うつ病かぁ、なつかしいな
ぼくも5年くらいうつ病だったけど今はもう治ったよ
経験からいうと病院でもらった薬とか宗教とか、そんなので根治的治療は無理だと気づきました。
治る前の予兆って実感できるんだよね、心が動かなければうつ病はなおんないと思う
あえて言うよ、みんな頑張れ
457 :
優しい名無しさん:2007/03/04(日) 23:09:31 ID:Ysy99jP3
>>456様
兆候の実感を詳しく教えて頂けませんか?
458 :
☆:2007/03/05(月) 00:10:46 ID:4LefxgIQ
>>457さん
ぼくの場合はうつ病になってから自分の事ばかり考えていたんです。正確には、自分の事ばかり考えていたから自己憐憫でうつ病になっちゃったんです。
病院へ行って薬とか貰って飲んでいましたが、良くなっているっていう実感がまるでありませんでした。不眠もずっと続きました。
そんな時に知人から「うつ病を治すには、どうやったら他人を喜ばす事ができるかを毎日考えてみることだ」と言われました。
そのとき「そんなこと、これまでも実行してきた」と思ったのですが、よくよく考えてみると自己憐憫や自己嫌悪などで頭がいっぱいで100%他人の事って考えた事なかったんですよね。
人を喜ばすために毎日生きる、ってなかなか出来ることではないです。そんな考え方が当時はすごく新鮮というか、長い間考えた事もなかった事でした。
「どのみち生きること自体が辛いことなら、人を幸せな気持ちにしながら生きてみるか」と考えだしたらすごく楽になりました。自分自身に対して悩まなくなったというか。
これがぼくにとってうつ病から抜け出せると思った最初の予兆でした。
まぁ人それぞれあると思いますが、ぼくはこんな感じ治りました。別に医者に治ったと言われたわけでもありません。人を喜ばす事を考えるようになったら医者へ行こうとも思わなくなりましたから。
なんにせよ、治った人は決定的なキッカケがあるはずです。これはぼくだけではないはず。
人を喜ばすかあ…
上司が史上最悪のクソ野郎にしか見えない俺には無理だな。
むしろ死んでほしいと毎日考えている。
460 :
ともぞう:2007/03/05(月) 13:09:22 ID:n8v0x3S8
>>ヌケガラ氏
苦しみとか悲しみは相対的に考えなくていいと思います。やはり自分が苦しいときは
他人ではなく自分が苦しいわけでそれは変わらない事実ですから。理由も程度も人それぞれ
とは思いますがお互い少しずつ乗り越えていけたらいいですね。
>>458 ちょっと質問させて下さい。身体症状については改善されましたか?
自分は薬止めたり減らしたりすると、吐き気・目まい・動悸・頭痛などが起きて仕事が出来なくなる程辛くなってしまいます。
薬飲むの、いい加減もう止めたいです。
通院し始めてから、以前より明るくなったし、精神的にはかなり回復しているんですが…
462 :
アン ◆mLJKBtzqoI :2007/03/05(月) 14:02:46 ID:qhakur/2
1月の下旬にカキコミした者ですが‥。
今も休職が続いています。薬の服用やカウンセリングのおかげで、体調面も精神面も安定してきました。
ただ職場復帰については、まだ白紙。
貯えも細くなっているので、早く何とかしたいのですが…。
463 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 14:03:40 ID:6mg3fmxu
質問失礼します。
最近知り合った女の子が、うつ病です。
ネットゲームで知り合ったのですが、仲良くなりメアド交換してからカムアウトされました。
いまではお互いの写メも交換し、電話番号も知っています。
先日、夜中に電話がかかってきて受話器ごしに泣き声と「一人ぼっち」とか「ごめんね」というつぶやきが聞こえてきました。
僕はどうしたらいいのかわからなくて必死に、大丈夫だよ。と言い続けるしかできませんでした。
先輩諸氏なら、こーゆうときどうしますか?
また、なんと言われたら嬉しい?ですか。
464 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 14:16:49 ID:OuQB3F/q
それはボダだ
気をつけろ!
465 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 14:28:55 ID:Yh+Ttuv2
全国的にも有名な「うつ専門」病院に入院してみたが。
「治る」=「元通りになる」 ってわけじゃないと説明された。
昔よりペース・ハードルを下げて働くことで治るんだよ,と言われた。
なんか泣き言みたいでイヤ〜な気分になった。
だって,元通りになりたいんだもん。そうでないと,社内的にも社外的にも
評価されないんだもん。そんなのイヤだもん。
ウツのくせして自尊心だけは高いままのオレの独り言でした。
466 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 14:34:50 ID:/VCs4Kwt
ボダ=境界性人格障害=すぐ分かれるしかない=分かれないと一生悲惨な人生が待ってるよ
境界性人格障害のおもな特徴
見捨てられ不安
境界例の方の多くが、愛する人や大事な人に見捨てられるという不安を絶えず抱えています。
人間は誰でも多かれ、少なかれ、愛する人や大事な人に見捨てられるという不安を抱いていますが、
境界例の方の場合は、見捨てられ不安の感情が、非常に強く、
周囲の人には、理解できないほどです。
J・F・マスターソン博士によると、この見捨てられ不安は、
ハイハイを はじめたばかりの赤ちゃんが、母親を探し求め、
泣き叫んでも母親を見つけることができない場合に起こる、
さみしさ(孤独感)や、不安感、怒りの感情のように、心の奥深くから、
わきあがってくるものであるといいます。
467 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 14:36:06 ID:/VCs4Kwt
このような状態におかれた赤ちゃんが必死に泣き叫ぶ姿を想像して下さい。
境界例の方の見捨てられ不安は、この泣き叫ぶ赤ちゃんと同じような 状態にあるのです。
常にあるさみしさや、怒り。 むなしさや絶望感からくる落ち込んだ気持ち。
一人という孤立感やどうでもいいという自暴自棄の感情などは、
この見捨てられ不安が、原因です。
境界例の方には、この見捨てられ不安が、つねに付きまとっているので、
繰り返し、繰り返し、さみしさや、怒り、 むなしさ、絶望感、孤立感、自暴自棄の感情が襲います。
このような状態では、安定した人間関係を結ぶことなどできません。
いったん相手を信頼できると思いこむと、今度は、見捨てられないように、
しがみつこうとします。 相手が、困り果て、境界例の方を避けようとすると、
今度は、一転して、 激しい怒りをぶつけたり、引き止めるために、自殺しようとさえします。
このように、境界例の方の周囲にいる人たちは、不安定で、
衝動的な人間関係の うずの中に引き込まれていくのです。
469 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/05(月) 15:23:45 ID:bo/8wFU9
470 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/05(月) 15:33:00 ID:bo/8wFU9
<<461様
急に服用をやめると離脱症状が出るのはご存知ですよね?
医師にきちんと伝えて徐々に減らすのが良いと思いますが…
471 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/05(月) 15:39:54 ID:bo/8wFU9
>>463様
この文面だけでは境界性とは判断しかねますが…
一緒に精神科を受診してみてはどうでしょう?
>>465様
「治ったら」「徐々に」ハードルをあげていけば
良いのでは?屁理屈ですかね?とにかく、そう思います。
472 :
ともぞう:2007/03/05(月) 16:29:25 ID:n8v0x3S8
>>461さん
治りかけが危ないと言うので特に慎重になさってくださいね。
473 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 16:37:32 ID:qeueB2wv
うつ病診断受けて間もない者です。
個人的には自分の状態を病気と割り切る事が出来ないし、うつ病だからってそれに甘えてダメ人間になってしまうと思っています。引き千切れそうな程しんどいんすが…
どうしても自分は怠け者の甘ったれのヘタレじゃねえのかと思えてならないのです。
薬飲まなきゃいかんのなら飲むし何がなんでも、出来るだけ早く完治してやるという思いでいっぱいです。
という事で現在は仕事を無理矢理続けつつ治療中です。
最近、職場の同僚があまりにも愚痴ばかり言う上に体の調子が悪いだのなんだの、飲んでる大量の薬を見せられ延々と話をするので、(彼女はいつもそう)つい頭がいっぱいいっぱいになってしまい私自身のうつ病の事を打ち明けてしまいました。
「悪い、私実はうつ病になったらしい。最近診断受けた。今そういう話聞く余裕ないみたい。ごめん。」と。
すると、同僚は信じられん事に「羨ましい」と言った。うつ病になったら、それを理由に堂々と仕事を休めるからだそうだ。
こんな人がいるのか‥と落ち込んだ。
長々と携帯からすまん。
474 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/05(月) 16:48:15 ID:if2uHFVl
475 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 17:19:08 ID:uGdEtPOt
うつ病がだいぶ改善されてきました。
回復の兆しが見えてきて、たまに波が来ても自分でコントロールできるくらいに
なりました。
ここまでこれたのは、なによりも両親のおかげだと間違いなく思います。
特にお母さん。私のために友達との予定をキャンセルしてくれたり、仕事を
休んでくれたり・・・。
もう、言葉に出来ないくらいに心から感謝してる。
うつになって、改めて自分がどれほど恵まれた家庭に生まれてきたか実感できた。
でも、いざ自分が本当に自立しなきゃいけなくなった時が怖くてたまらない。
これからどんどんよくなって、考え方も変わってくるんだろうなあって気はする
んだけれど・・・。
回復していく嬉しさと同時に、何だか両親の愛情に依存しすぎている自分が
嫌になってくる。
それから・・・。
与えてもらってばっかりで、何も返す事が出来ない自分も嫌だ。
むしろ負担になってばっかりです。
自分なりに家事を手伝ったりしてるけれど・・・。
今の自分じゃ何も出来ない。悔しい、本当に悔しくってたまらないです。
完治したら、私には何が出来るんだろう・・・。
すいません、私は駄目なニンゲンなんでしょうか
477 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 17:27:42 ID:qeueB2wv
>>474様
ありがとうございます。
本当にありがとうございます。
ほんとはウツを自覚したくないのですが、自分の切羽詰まった様をみて、さすがに病気から目をそらせなくなった次第です。
今2つ程職を持っていて、精神的にキツイ職場の方を早くて6月末くらいにやめられそうです。
もう一つの仕事は、やはり休む事は難しいと思います。
というのも今の職場は、以前、朝身動きとれない程だるく思考がまとまらず何度も当日欠勤してしまった職場があり、これではいけないと迷惑をこれ以上かけない為に退職。
その後、性根入れ替え働く為に知人から紹介を受けた職場なのです。
まだ勤務し3ヵ月程。
いい人ばかりの職場なのです。ここを失ってはもうダメになる気がします。
ただ今一人暮らししていますが、実家の方にもとある事情があり、それもあって余計に仕事しないのはまずい‥。
よくわからんなってきた‥とにかく仕事しなくちゃ‥
今までより緩いスケジュールで日々過ごすつもりですが、やはり仕事を休まないとウツは治らないのでしょうか?
478 :
☆:2007/03/05(月) 20:39:06 ID:4LefxgIQ
>>461 もちろん身体症状も治りました。
吐き気・頭痛・倦怠感など鬱病の諸症状はそれぞれ別個に症状が出ているわけではなく、それらはほとんど全て繋がっていて相乗効果となって発現しますから、ぼくの場合は不眠が治っただけでそれらの症状は治まりました。
それと前レスでも断っている通り、鬱病は様々なリスクファクターがありますからぼくの経験談が全てというわけではないです。医者の処方した薬で楽になる方もいれば、生活環境を変えただけで治る方も居られると思います。
ですが、鬱病に罹りやすい気質として「責任感の強い人」が挙げられます。
以前のぼくは責任感というものを何か勘違いしていて、自分に対する責任感の強さ=他人に期待しないこと、という図式になっていたと思っています。
しかし僕らは常に他者との相互作用の中で生きており、鬱病もやはり他者との相互作用の中で発生していくのです。これが鬱病は誰もがなる病気だと云われる所以です。
どうか、一人で悩まれている方は信頼できる人を見つけて是非その方に相談してみるべきでしょう。
信頼できる人が医者ならそれも結構です。ですが、信頼できない医者にかかっているのなら鬱病は治らないと思います。これも経験談ですが・・・
>>465 元通りに戻るということは、
うつを発症した自分に戻るということだよ。
何かは変えなくちゃ。
480 :
優しい名無しさん:2007/03/05(月) 21:48:13 ID:qeueB2wv
>>476様
もし私のカキコミで不愉快になられてしまったのなら申し訳ない。ごめんなさい!!
私が、
私自身がダメになってしまうと、甘えてダメ人間になると思っただけです。
お気を悪くされたのなら申し訳ない。
481 :
ともぞう:2007/03/06(火) 05:08:00 ID:ejBO7l4E
>>475さん
ご両親が理解して支えてくださったんですね、正直うらやましいです。
治ったらたくさん「ありがとう」って言ってみたらどうですか?ご両親も
娘さん(息子さん?)が幸せなのを見るのが一番の幸せだと思います。
私はこつこつお金をためてて温泉旅行でもプレゼントしようかなと思ってます。
手紙を書いたりするのでもいいと思いますし、気持ちを素直に伝えてみては?
私も将来への不安でガチガチになる人間なのでお前が言うなって感じですが、
案ずるより生むが易し、だと最近言い聞かせられるようになりました。とりあえずは
今のうちは思い切り甘えてて良いのではないでしょうか。また将来のことは
考えられるようになりますよ。というか、お互いそうなれますよね!
482 :
優しい名無しさん:2007/03/06(火) 05:21:19 ID:GKhS8DBM
483 :
優しい名無しさん:2007/03/06(火) 08:38:07 ID:0nhdoU8O
481さん
暖かいレス嬉しいです。ありがとう。
そうですね、まずは『気持ち』ですよね。
私も・・・うつ病になってから、ささいなことでも『ありがとう!』
って日常の中で言うようにしています。
そうしたら、親に『あんた、最近小さい事にでもありがとう、とかごめんね
をよく言うようになったね。私も見習わなくちゃ』って言われました。
ちょっとは、素直になれたのかなあ。
いつか、両親が心から喜んでくれるプレゼントが出来る日を、2人が思い切り
喜ぶ顔が見ることが出来る日を、お互い楽しみにしたいですね。
体調もいいし、気分も晴れてるので、会社のちかくまで行ってみました。
朝の通勤時間を少しずらして会社の人に会わないように(休職中だし)して、まったく普段と同じ道を行きました。
無理せずに自分のやりたいことで出来ることをやるとだんだん自信がついてきました。
焦らないでいいんだ。
そう、焦らないこと。それ大事だよね。
486 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/06(火) 10:39:08 ID:CHrscK1j
>>477様
>やはり仕事を休まないとウツは治らないのでしょうか?
私は医師で無いので断定的に言う資格はありませんが、
「休んで脳の疲れを取るのが大事」それに
「これではいけないと迷惑をこれ以上かけない為に退職」
これらの物事に対しての捉え方を変えて欲しいのです。
私から見た477さんは「がんばる人」ですが、同時に
とても「責任感」を持っている人です。
ですが、あまりにも疲れているのに休めない(環境のせいもありますが)
のは、とても酷な状態です。
できればプライドも全部捨てて実家で療養し支援制度などを使い
治療に専念して欲しいです。
以上、お願いでした。休めれば早く治る、仕事を続けながらだと
どうなるかは私には分かりません(やった事が無いので)
477さんの人生です、決断は任せます。
>>469 公的な手当金や支援の制度も考えてはみました。
ただわたしの場合、ホムセンやコンビニは非正社員なので無理のようです。
主治医の先生には、条件付きの職場復帰でお話をしていきます。
とにかく通院しながら、焦らず、騒がず、急がさずに進んでいこうと思います。
488 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/06(火) 14:39:33 ID:YF1oyYwY
>>487 アン様
正社員のつもりでお話してしまったものでして、大変失礼致しました。
無理の無い範囲でお過ごしください。
陰からそっと見守っています(笑
>>477 できれば休んだ方がよさそう。
それでも仕事しなくてはいけないのなら、
睡眠時間も含めて、1日10時間は横になっている時間を確保。
490 :
ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg :2007/03/06(火) 20:16:13 ID:7gStLI8i
カウンセリング行って来ました。
お試し30分無料付き。以前の所とは違って、認知療法をするんだそうです。
その認知療法自体良くわかっていないのですが、お願いすることになりました。
一時間6千円は大きいですが、治る為には四の五の言っていられません。
目安は大体3ヶ月で、経過を主治医に文書で知らせてくれるそうです。
自分の場合、人格障害があるので薬物治療に限界があるとの見立てなので、しばらくお任せしてみます。
491 :
優しい名無しさん:2007/03/06(火) 20:27:35 ID:33gpvMa8
友達が入院したんですが、それってよっぽどひどいって事ですか?治るかすごく心配です
>>491 強制入院で閉鎖病棟ならかなり悪い。
でも、一般的に入院で期待できることは……
○医師がいつでもいるので、通院では出せないような
強い薬を使えるので、早期回復が望める。
○生活リズムを整える。
○自宅が療養に適さない人は入院した方がいい。
入院=重病ではない。
493 :
優しい名無しさん:2007/03/06(火) 20:47:50 ID:33gpvMa8
491さん
ありがとうございます。
入院して治療に専念できる方が通院するよりも良いとは思うのですが・・・
医師には早くて2〜3週間、長くて数ヶ月と言われたそうです
494 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/06(火) 21:40:04 ID:U4NkM3iK
495 :
ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg :2007/03/06(火) 21:56:32 ID:7gStLI8i
>490の書き込みで不快に思われた方、申し訳ありません。
自分は軽減ではありますが一応勤められる状態にあります。
もっと辛い状態にある方の立場を失念しておりました。
本当にすみませんでした。
>>495 そんなに気にしなくていいよ。
いちいち気にしていたら、何も書けない。
それぞれ自分がいる段階から、鬱脱出を目指せばいいのだもの。
それが嫌な人はこのスレを読まなければいいだけのこと。
わたしも、辛い時ため息をつきながら、
自分にはいつそんなときが来るんだ?と嘆いていたこともあったけど、
今では過去の思い出。
自分より先に回復している人のカキコは参考になるし、
いつかは自分にもできるんだという励みにもなるよ。
497 :
優しい名無しさん:2007/03/06(火) 22:36:33 ID:BTE2VxXF
中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1173071175/l50 匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい 訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…
説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです!恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼
>>488 わたしの説明不足ですから、鷹さんが謝ることはないですよ。気にしないで下さいね。
さて‥。
この前、市立美術館に行きました。ミレー・ゴッホ・ルノアールなどの絵画を観て、何だか癒されて得した気分になりました。
それこそ忙しく働いていた時には、決して余裕なんて無かったから…。
休みや帰宅後は何かしてリフレッシュしたいが、
何もせずに寝た方が鬱にはいいのかな?
まあどちらにしても、あんまり何かをしようという気にもならんのだけど。
>>499 釣られてレスしますが‥。
〇病気の境涯に処しては、病気を楽しむという事にならなければ生きて居ても何の面白味もない。〔正岡子規〕
病を治すのであれば、前向きに病と取り組むのがロジックです…ね。
501 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 00:45:54 ID:AKGQ3IHS
>>499 何もしたくなければ何もしなくていいんじゃないでしょうか
何かしなきゃという気持ちはかえって自分を苦しめることになるんじゃないかと
義務感から自分を開放してあげましょう!
寝たければずっと寝ていればいいし、とにかく自然に身を委ねるのが一番だと思います
携帯から失礼しました
503 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 01:37:59 ID:czVJEPqR
今日、初診で軽度のうつ状態と診断されました。
寝つきが悪い。不安、あせりから頭がすっきりしないのが主な症状です。
でも、何かやってれば気がまぎれます。
こんな感じでドグマチール、ハルシオンを出されました。
ちょっと薬が大袈裟なような気もするんですが、どうなんでしょうか?
自分としては抗不安薬のみ出されると思ってたもので・・
504 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 01:47:05 ID:EDZAlzJB
本当に皆さんはうつ病なのですか?
長文ばかりで自分には読めません。
チラ裏
>>503 あなたの症状に合わせた処方だと思いますので、薬を服用してみてはいかがですか?
もし改善できないようであれば、また薬を変えてもらえばイイだけのこと。
柔軟な思考で治しましょう。
506 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 02:06:58 ID:czVJEPqR
そだね。自然と何かしたくなるまでは静養すべきかな。動きたくな
ったら、散歩とかするといいやね。のんびりとね。
俺は神社行ったりしてる。午前中に行くと気配がいいんだ。なんか。
薬が効いて調子が良くなってきたので医師に「どのタイミングで働こうか悩んでます」と相談したら「本当にしたくなってからで良いのでは?」と言われた。
少し調子が良くなったからと言って焦ってるんだろうなと、客観的に教えてもらえた気がした。
のんびり進もう。
509 :
ともぞう:2007/03/07(水) 15:29:21 ID:jUsSJ61/
私は夏とか特にそうなんですが(冬でもたまに)、散歩すると(一時間くらいでも)体中が痛く
なり熱っぽくなり、気分が非常に落ち込むことがあります。これは欝、ですよね?違うのかな……?
今日も気分がそれなりに良かったので体調はそこそこだったのですが散歩行ってきました
→体中痛いです(特に背中)。
これは欝の症状だと思っていいんですよね?それとも私の知らない何かがあるんでしょうか。
慢性疲労症候群を疑ったこともありますが欝っぽくないときは問題なく動けてますし、今までの
運動不足がたたっただけとかでしょうか。すごく不安になってきます。
同じような症状をお持ちの方いらっしゃいますか?医者には欝だと言われてるんですが……。
体調の波でしょうか……。
510 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 15:49:26 ID:XBrCmrQI
ともぞう心の叫び
511 :
ともぞう:2007/03/07(水) 16:51:02 ID:jUsSJ61/
>>510 俳句を書くような気分ではございませんので。
513 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 17:08:52 ID:g2mnfjUb
中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1173071175/l50 匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい 訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…
説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです!恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼
514 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/07(水) 17:53:00 ID:ckJC+CG8
>>509 ともぞうさん
整形・形成外科で骨の歪みを疑ってみてはどうでしょうか?
どこかの骨がずれて、神経を圧迫しているとか…
それからまた調べていければと。
515 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 19:23:03 ID:AMr7oDfo
休みに寝てしまって親に怒られます。だらしないって。
516 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/07(水) 20:51:28 ID:BTLplv/1
>>515様
「寝る」という事になりたくてなったわけでは
ないのならば、別に気にする必要は無いです。
むしろ言い返してもいいくらいです。
主張しないと偏見の目で見られてしまうので、
できる限り主張してみてはどうでしょうか?
517 :
優しい名無しさん:2007/03/07(水) 21:10:41 ID:IjldnWIU
>>494鷹様
初回はとりあえずお話を聞いて戴いただけで、宿題はありませんでした。
シート色々有るようですね。携帯からなんで見ることが出来なくて残念です。
カウンセリングを併設していて、健康保険適応にしてくれるメンクリに通っていれば、
分散して通わなくてもいいのになあと、腑に落ちない物を感じていますが、
自立支援を申請しようとしているので、そうもいかず…。
這い上がるのもなかなか上手くいかないなあと思う次第です。
518 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/07(水) 21:49:57 ID:pZ43hXsb
先週木曜日から薬を飲み始めて、早くもウツ症状が出なくなりました。
やはり早い段階での消火が一番なんですね。
次は再発防止法を勉強しなくては。
519 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/07(水) 22:37:53 ID:Zz8BOsw1
>>517 ヌケガラさん
携帯でしたか。見られなくて失礼しました。
そうか、カウンセラーと医者と両方通わないと…
ということで面倒になっちゃいましたね。
そうだ、書籍はお持ちですか?
「フィーリングGoodハンドブック 著者デビットD.バーンズ」
星和書店・3600円
ちょっと高いですがこの本ならば本自体に書き込めるように
なってます(認知療法の本です)ので、よろしければ目を通して見て下さい。
大型の書店であるほど置いてあるはずですので。
520 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/07(水) 22:40:54 ID:Zz8BOsw1
521 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/07(水) 23:10:00 ID:pZ43hXsb
>>520 鷹さんこんばんは。
実は私も携帯からなんですよ。
>>519にご推薦の本を探してみようと思います。
鷹さんの方の具合はいかがですか?
522 :
優しい名無しさん:2007/03/08(木) 00:21:33 ID:0QtsTfwg
最近よくなってきたと思ってたのに
ちょっと家族に注意されただけで
クイックルワイパーのウエットタイプで自分の部屋中拭きはじめて
壁を見るだけで拭きまくりたい衝動に駆られてる・・・
同じところ何回も吹いてるのに納得いかねぇぇぇ・・・
誰か助けて・・・orz
523 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/08(木) 09:13:07 ID:/MLuU0G/
>>521 腹式さん
またまた失礼致しました…(泣
そうですね、ヌケガラさんに進めたのと
同じで大丈夫です。本自体に自分の感情などを
書き込む形式ですので。
自分の具合なんですが、5月から復帰予定なので、体調の
調整を薬飲みながらやっています。眠前薬を一錠飲むと
次の日ボーっとしやすいので半分に割りましたが、駄目でした。
夜間覚醒3回。目覚ましなしでは合わせたい時間に起きられないです。
介護職なので、早番/夜勤等に合わせられる様にしておかないと
駄目なんです。
復帰まで、あと3回しか受診しないものなので、少しづつやっております。
524 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/08(木) 09:21:25 ID:/MLuU0G/
>>522様
脅迫観念ですか…?
自分で自分を褒めてあげましょう。「きれいになった!」
もしくは私が言います。「凄くきれい!掃除上手だね!」
駄目でしょうか…(泣
2日前からカラダが重く気分も沈みがち‥。
薬をチャンと服用しているのに…。
526 :
522:2007/03/08(木) 12:29:09 ID:0QtsTfwg
ありがとう。
脅迫ってほどじゃないんだ。多分鬱の一時的パニックみたいなもんで
どこかに感情をぶつけたかったんだろうな・・・
部屋はまた掃除するけどね。
適度にやります。
527 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/08(木) 13:00:06 ID:ZMJUX8CN
>>525 アンさん
もしかしたら薬の増量をする時期かも。
あせらず、たっぷり休んでみてくださいね。
>>526さん
良かった。一時的なものだったんですね。
私の場合「栄養のある食事しかしてはいけない」
という観念で1日8箱カロリーメイトを食べた事が
あります。
そういう類のもので無いので、一安心…。
528 :
優しい名無しさん:2007/03/08(木) 13:11:13 ID:K4Xg2tJr
はじめて、書きこします。
実は、私は軽うつなのですが、
どうしても、身体を動かすことが
億劫で、寝ている時間がすごく長いです。
それが、習慣化してしまって
どうしても生活のリズムが整いません。
そんなも自分を責めてしまいつらい毎日です。
私は、専業で小梨で、主人に養ってもらって生活しています。
どうにか、生活のリズムを作ることが
出来ないでしょうか?
とても、悩んでいます。
529 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/08(木) 13:24:32 ID:ZMJUX8CN
>>528様
体調面での不良はありますか?どこかが痛い、とか。
これが無ければ精神科で睡眠薬をもらい、かつ日中は
少しづつでも散歩。
ですが、うつの度合いにより散歩等ができるか違ってきます。
文面からはうつの度合いが(医師で無いので)分かりかねます。
>自分を責めてしまいつらい毎日
卑下はしなくて大丈夫です。疲れちゃいますので。
>どうしても生活のリズムが整いません。
この事から、一度精神科へ言ってみる事をお勧めします。
この板でいっぱい書きましたが、自立支援制度もあるので、
まずは第一歩を踏み出してみてください。
530 :
528:2007/03/08(木) 13:35:43 ID:K4Xg2tJr
鷹さんへ。
即レスありがとうございます。
体調面で、体力の低下と慢性頭痛と倦怠感です。
日中は、なかなか外に出ることが出来ません・・・・
散歩も時々、夜間に少し歩いています。
自分を責めてしまうのも、性格とうつのせいだと思います。
鷹さんのいうように、一度精神化に行ってみようと思います。
お話を聞いた下さりありがとうございました。
またも来ます。
体調悪いのもそうなんだが、
会社に連絡するのが怖い。無理。
電話かかってきても出れない…
どうすればいいんだ
532 :
優しい名無しさん:2007/03/08(木) 14:22:25 ID:bnGmkd7+
今日、泣いて泣いて泣きまくった・・・。
もう声を上げて枯れるまで泣きました。
今まで泣きたくても泣けない、吐き出したくても吐き出せない
って言う状態があったから、心がすごく軽くなって、たまっていた余分なものが流れていったような感じ。
泣いた後は本当にすがすがしくて気持ちが良い。
533 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/08(木) 15:22:26 ID:afprPdjI
>>530さん
原因が分かっていれば治るのは早いですよ!
あせらずゆっくりと治してくださいね。
>>531さん
手紙はどうでしょうか?
534 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/08(木) 15:26:52 ID:afprPdjI
>>532さん
自分も過去のトラウマを家族に話したら半泣きに
なってしまいましたが、心の重荷がとれました。
気持ちいいですよね、あの感覚。回復が早まりました。
ですが、同時にストレスで十二指腸潰瘍に
なってしまいましたが…(泣
>>530 鬱状態になるのは鬱病とは限らないから。
甲状腺などの異常でもなることはあるから、
早めに病院へ行って診断してもらった方がいいよ。
536 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/08(木) 21:16:44 ID:sSmOqcdi
>>523 鷹さん、なかなか睡眠の質の向上に苦労されてるようですね。
でも、少しずつでも前進できていらっしゃるようで、安心しました。
鷹さんはこのスレに来る方々に親切過ぎるくらいなので、逆にまいってしまうのではないかと、心配していたからです。
五月はまだまだ先です。
共に少しずつ前に進みましょう!
537 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/08(木) 21:42:44 ID:4h6bre96
>>536 腹式さん
ご心配ありがとうございます。まいってはいないですが、
自分の知識の無さが裏目に出ると思うのでそこを注意したいですね。
535様の書き込みなど、フォローしてくださる方々、
本当にありがとうございます。嬉しいです。
これからもちょこちょこ書き込めればと思います。
538 :
優しい名無しさん:2007/03/08(木) 23:09:59 ID:gf2bIuY7
つかれちゃった、、、。
539 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/09(金) 11:26:27 ID:y6uSW3en
540 :
優しい名無しさん:2007/03/09(金) 11:28:27 ID:NWPzhf4O
538 お疲れ様です。
私はこれからちょっと気合をいれて外出&初対面の人と会話してきます。
帰ったら大泣きの準備しとこう・・・。
541 :
優しい名無しさん:2007/03/09(金) 12:33:00 ID:t+cB48Ui
朝の目覚めがひどいです。強烈な不安感と全身の緊張感。早朝目が覚めるようになりました。すごく辛いです。怠くて食欲もありません。
起きてセルシンを飲んで夕方になると気分も普通になります。
ちなみに数年前に一度ひどい鬱病になり、ここ一年やっと明るい気持ちになって仕事もしていたのですが、
自分ではどうしょうもない人間関係にまた苦しみだしました。
職場で自分だけ冷たく無視されます。
でも仕事辞めたくない。辛いです。
542 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/09(金) 14:34:58 ID:nCG6ZcyJ
>>541様
>数年前に一度ひどい鬱病になり/強烈な不安感と全身の緊張
以前は薬を飲んで治療はされたのですか?
>自分ではどうしょうもない人間関係にまた苦しみだしました。
無視、つらいですよね。良かったら詳しく教えてください。
>でも仕事辞めたくない。辛いです。
辞める理由はありません。大丈夫です。
神経症かな?と思いますが、身体的な症状と関連して他の病気も
考えられますので、一度受診してみてはどうでしょう。
内科など、あらゆる面から自分の症状を把握してください。
精神科の薬を飲むようになったら、その時に人間関係について
診てみませんか?
>>542 以前も神経性っぽいところがあって精神科でドグマチールと精神安定剤を飲んでいたのですが、副作用で薬を止めたところひどい離脱症状になり鬱に。
その後、坑うつ剤やパキシルをずっと飲んで、3年ほどしてやっと明るい気持ちになってきました。
鬱の時はひたすら死にたかったです。
上目使いってあるじゃないですか? 嫌いな相手にする目付き。以前、そんな相手が周りを巻き込んで全員に無視された過去があり、いまもその集団から無視されています。
で仕事先でも、その上目使いされて無視する人がいるのです。
不安で不安で不安で
Drから寝てろと言われたけど、少しは動いた方が
治りが早いと言われた。何したらイイ?
何もする気おきない。
寝たきりも良くなく、規則正しい生活しろと
カウンセラーにも言われた。
寝てばかりじゃだめですか?
545 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/09(金) 18:08:32 ID:Hnzz/Stz
>543さん
まずは受診して抗不安薬を飲む事から始めたら
良いと思います。
人間関係は…集団との間に誰か一人をはさみ、
何故無視するのか聞いてみてはどうでしょう?
凄く怖いでしょうけど、やらないよりかは不安が減ると思います。
それでも駄目なら手紙を送るのはどうでしょうか。
次は、異動を申請するとか…あとは認知療法くらいしか
自分は分かりません。
ttp://psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp/CBT/ 何かあったらまたレス頂けたらと思います。
546 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/09(金) 18:13:42 ID:Hnzz/Stz
544様
うつのひどい時はがっくりして動けなかったけど、
治ってきたら散歩を始めました。
規則正しい生活は多分昼夜逆転を防ぐためと
思われます。
自分は炊飯、洗濯物たたみ、風呂掃除、食器洗いです。
あとはたまにプレステ。こんなもんです。
寝るのは脳の疲れを取るためだそうです。以上。
鷹様 ありがとうございます。心から御礼申し上げます。
優しい言葉に涙がこぼれます。
とりあえずセルシンで頑張ってみます。
不安で不安で壊れそうなのでまた愚痴らせてください。
548 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/09(金) 20:01:26 ID:AgoX06VW
>>547さん
愚痴、どんどん聞かせて下さい。いくら吐いても良いです。
そして、元気になっちゃいましょう。
くれぐれも無理はしないで下さいね。疲れちゃいますので。
>>544 初めは寝たきりでも良いいと言う説と、
寝たきりの重病人でも、ベッドから引きずり出して、
運動させた方がいいという説とあるね。
医者もカウンセラーも動けと言うなら、動いた方がいいんじゃないかな。
初めは運動運動と気張らずに、
朝起きたら、パジャマは着替える、3食を決まった時間に取る、
ということ辺りから始めてみては?
うつに良い運動は有酸素リズム運動だって言われる。
単純運動の繰り返しね。
ウォーキングややジョギング、チューインガムを噛むなど……
20分〜30分くらいがベストだけど、初めは1日5分でもOK。
下記も参考にどうぞ。
うつで療養中のすごし方 22日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168520511/l50
550 :
544:2007/03/09(金) 22:08:24 ID:7PmCXbyh
>>549 鷹さん
ありがとうございます。勉強になりました。
以前鬱のとき、体重増加にてウォーキングをしていて
良くなったのを経験していますので、
今回も外に出られる程度になったら、外出してみます。
サンキューでした。
551 :
優しい名無しさん:2007/03/10(土) 02:42:10 ID:s0f+IzJM
自分の好きなことして身体動かすことがいいんじゃないかな?
あたしはウォーキングは逆にストレスだった。
何していいかわかんないから、とりあえず部屋のテレビの前とパソコンの前を行ったり来たりしてたよ。
今思い出すとあの頃より良くなったんだな〜
全然参考にならなくてごめんね
調子よさそうなので久しぶりにウォーキングしたら
1時間くらいで気分が悪くなった。
無理するもんじゃないな。
553 :
優しい名無しさん:2007/03/10(土) 18:08:18 ID:ZKY2r/Kd
近頃、辛い時は思いっきり声を上げて泣いてる。
以前はどちらかというと何とか言い聞かせて、抑えるようなやり方で
コントロールしてきた。
ちょっと恥ずかしいし、『何歳だよ、わたし』ってかんじだけど、
やっぱり泣きたいだけ泣く方が断然気持ちが軽くなるね。
久しぶりにパソコンから覗いてみました。
鷹様ご紹介の(恐らくこれから自分がやるであろう)認知療法、
難しそうな物ですね。できるかどうか不安です。
今日は休みなのを良いことに久しぶりに引きこもっていました。
明日もたぶんそうしていないと、月曜からもたないと思います。
最近、恐怖以外の感情が死んでいるみたいです。
カウンセリングの時、久しぶりに涙が出ました。
何を見ても笑えないし、泣けない。
これは鬱の症状なんでしょうね、たぶん。
来週は通院日なので、主治医に相談してみます。
555 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/10(土) 18:49:47 ID:6FE8FIEf
>>554 ヌケガラさん
難しそうなら少しずつ進めて良いものですよ。
涙と一緒に嫌な感情や恐怖も洗い流してしまいましょう!
それに、ヌケガラさんなら大丈夫。治療は始まったばかりですが、
ヌケガラさんの心がすでに快復へと向かっていますので。
よかったら、また報告レス下さると嬉しいです。
私と一緒に治療しちゃいましょう!
556 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/10(土) 18:56:42 ID:6FE8FIEf
>>552様
い、1時間で十分じゃないですか??
俺、5分の時とかあります。
>>553様
泣きはしないのですが、動揺した時に我慢しちゃって、
結局冷汗かいて神経症になりました…
あまり自分は感情を受け止めてくれる人がいないけど
嫌な感情発散すると気持ちいいですよね!
二度目の鬱になって、もうすぐ一年がたとうとしています。
苦しいです、泣かない日はなかったくらい苦しいです。
ずっとアモキサン飲んできて、
主治医には大分落ち着いてきていると言われています。
鬱になって…それでも無駄な日はなかったと家族も言ってくれます。
だから私は行き抜きます…、治るまで諦めない…。
558 :
優しい名無しさん:2007/03/10(土) 20:31:38 ID:oAXcPpvS
生き抜く ○
行き抜く ×
559 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/10(土) 20:53:38 ID:TXvlBMth
557様
無駄な日なんてありませんよ。人生の中でちょっと回り道したと
思えば何てこと無いです。生き抜いて下さいね。
あ、あと息も抜いて楽して下さい。疲れちゃいますよ。
必ず治りますよ。心がそういう方に動いてますので。
560 :
557:2007/03/10(土) 21:03:30 ID:oAXcPpvS
>>鷹様
心和むレスを…ありがとうございます、
あと…息抜きもします!
561 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 01:12:03 ID:JnaTXAf6
病院っていくらくらいかかるんですか?
行こうか迷ってるんで初診でだいたいどのくらいかかるか教えてください
562 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 02:11:48 ID:Fq/PB4AH
鷹っていう人のレスは解りづらい文章だし、内容を必死に読んでも意味不明なので無視してるんだが
どうしても目に入ってきてしまう。透明アポーンした方がいいかな??
564 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 09:49:17 ID:3khc3ETT
聴いてみたいのですが、うつ病で頭痛って言うか、頭の不快感や目の下あたりを押されている様な感じがある人、いませんか?
565 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 10:35:50 ID:JnaTXAf6
566 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 11:31:59 ID:WOVz8KBQ
私は元鬱で今は少しだけ鬱ですが、心の病って誰もがなるわけでは無いような
気がする。。。。。
心の病になり易い人って良くも悪くも「自分の心の穴」を深く掘りすぎる人
が多いと思う。
周囲の人間見てもこの人は心の病になりようがないだろうなと思う人は、
理屈ではなく物事をシンプルに捉え自分の感情に素直に生きている。
自分の感情に素直というのは我儘というのではなく、泣く時は泣き、楽しむ時
は楽しみ、笑う時に笑う。
自分も物事をシンプルに捉え理屈考える前に今目の前にある現実を出来るだけ
生きようとしたら少しずつ楽になった。。。
余裕あればお試しあれ!!!
今日も家から出られない。
無理に出たら調子悪くなるしなあ。
人生の無駄遣いだ。頭痛くなってきた。
568 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 17:04:05 ID:u4MiyvT3
30過ぎから鬱になり、今は仕事もしていない・・・。果たしてこの先どうなるのだろう?
って不安ばかり。30まで仕事も、私生活も上手く行っていたのに、どうしてって感じ。
おまけに、買い物依存で、金は消えていくばかり。一体どうなるんだろう、
俺の人生って・・・。
今週の土日も寝てただけか。
テレビつけても雑音にしか聞こえない。
頭も痛くなってくるし。
明日からまた会社なのに、休んだ気がしない。
570 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/11(日) 21:37:38 ID:2iLx5b2P
>>567様
>人生の無駄遣いだ
そんな事は無いです。寝て脳の疲れを取ったと思いませんか?
>>568様
早めに精神科を受診してみては?人生の転機かもしれません。
>>569様
薬は飲めていますか?休職はできないのでしょうか?
明日も無理はしないで下さいね。
571 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 22:14:56 ID:u4MiyvT3
568です。もう3年前から受診してますが、直ったり、再発したり・・・。自分の
人生はやっぱ、自分で降ろすか・・・。もうつかれた。
真面目にやってきたのに、職場の人間関係にまきこまれ、解雇、信じていた女には
裏切られ、いいこと全くなし。はあ〜・・・死んだら楽だろうな。
572 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 22:39:47 ID:Qyc+Ocli
>>568さんって何歳?
俺、もうすぐ33歳で、休職5ヶ月してる。俺も3年前から
受診してる。PDから鬱に!
会社もこのままじゃ、辞めるかな・・・。
結婚もしたいけど、自信ないし、
どうしたら昔みたいに治るのか・・・・。
中途半端に低空飛行で落ち着いてる・・・・。
死にたくは無いが、無気力な日々
どうしても、自分が精神科へ行くことに肯定できません。
死んでしまえと思うのに、良くなろうとすることが逃げに思えてしまいます。
その反面、現状のまま苦痛に耐えるだけでずるずる生きるのも、
ひどい甘えに思え、どうしていいかわからなくなります。
生きる価値がないのに病院に行くのが矛盾して思えたり、
病院にもかなり迷惑をかけている気がして、行けなくなりました。
少し経って他の病院を当たりましたが、面倒みきれないからよそへ行けと断られてしまいました。
このまま生きているのも、今死ぬのもあまりに申し訳ないのです。
良くなるとも思えない。良くなった自分が想像できません。
それでも、行くべきでしょうか?とても悩んでいます。
長レスすみません。
574 :
優しい名無しさん:2007/03/11(日) 22:55:16 ID:tghanDGK
先日、ちょっとした不安と寝つきの悪さで、初診で心療内科へ行ったのですが、
診察が3分ほどで終わってしまい、自分としては伝えたいことが言えず不満だったので、
適当に理由をつけて予約をとらずに帰りました。処方はドグマとハルシオンでした。
ところが、翌々日の早朝7時前に先生自ら「あなた何故予約をとらなかったの?」と、
電話がかかってきました。とりあへず次回の予約を取らされたのですが、なんか恐い・・
もうそこには行かないと思いますが、こういうことってあるんですか?
>>573 心も体も悪くなったら医者に診てもらうのが当たり前。
怪我したり、病気で医者に診てもらうのは当たり前だと思うだろ?
精神科相手も同じ。心が悪くなれば診てもらうのは当然のこと。
>>568 >>572 何か自分と似てる感じがします。32歳です。
発症したのは30の時。精神科通院して、半年間休職して、最近とりあえず職場復帰したものの、
もう今にもリタイアしそう。病院には当然まだ通っています。
周りの人間は結婚して家庭を持って、マンション買ったりしてる奴だっているっていうのに、
自分は日々生きることで精一杯。しかも買い物依存で貯蓄もない。
これからどうなるのか不安で一杯ですよ・・・。
>死にたくは無いが、無気力な日々
全く同感。死ぬほどの勇気は無いが、生きていることに何も価値を感じられない。
「生き地獄」っていうのは言い過ぎかもしれないけど、何かそんな感じ。
突然ですが、復帰をしたい!
『無』から『有』を、改めて創りたい!!
主治医の先生に、この気持を伝えます。
p(^-^)q キアイ
>>562 鷹さんの書き込みを無視したければ、そのまま個人の意識で無視すればイイ。
わたしは、鷹さんの書込みに好感を抱いているひとりです。
いろいろな人達に書き込んでいる姿に、敬意を思えますが…。
>>575 当たり前と思っていいんだ、そんな風に思えなかった。
それだけのことなのに、他人に言ってもらえるとすごくほっとできる。
レスありがとう。
580 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/12(月) 09:32:14 ID:h8Py/APY
>>568様
貴方にとって不必要なものが全て消え去ったと解釈してみては
どうでしょう。支援制度などフルに使ってやり直ししませんか?
認知療法で再発防止+うつ支援制度+失業給付とか、なんとか
なりませんかね?
581 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/12(月) 09:49:37 ID:h8Py/APY
>>571様
>>572様
>>576様
>死にたくは無いが、無気力な日々
人生の中で、このような時期って必ずあると思います。
何かをして感動を得ようと思うけど得られない、そんな時期。
いいじゃないですか、あるがままで。
それより、認知療法でもやりませんか?
不安があっても何もしないよりかは良いと思います。
どうせなら、不安が取れる事をしましょうよ。
582 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/12(月) 09:55:03 ID:h8Py/APY
>>577 アンさん
『無から有』、アンさんなら必ずできると思います。
復帰目指して無理の無いよう行ってくださいね。
あ、それと弁護ありがとうございました。
勇気付けられたので…(嬉
583 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/12(月) 10:01:41 ID:h8Py/APY
<<574様
無いと思います。原因は
>自分としては伝えたいことが言えず不満だったので、
適当に理由をつけて予約をとらずに帰りました。
だからです。といっても電話はやりすぎですね。
朝7時、常識がない…
鬱病が治る方法は?
585 :
優しい名無しさん:2007/03/12(月) 21:15:04 ID:yilrshtK
>>583様、レスありがとうございます。
やはり原因はそうですよね。
「来週はまだ予定がわからないので、都合つき次第電話予約入れます。」と、
受付の人には伝えおいたのですが、まさか朝7時前に電話がかかってくるとは・・
心配して下さったのはありがたいですが、実は、初診時や電話時をつうじて、
先生の言動がキョドってて、呂律が回ってなかったんです・・
でも、そのまま次回の予約をドタキャンしたら、先生に悪いので、
今後は自己責任として、診察時間や曜日が自分のサイクルに合う他院に通い、
そこで治療継続の約束する旨をしたためた手紙を出しときました。
586 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/12(月) 21:36:28 ID:wpcaMVSQ
>>585さん
円満に解決?できているみたいですね。
良かった。ゆっくり治療していってくださいね。
>>572 休職できるならそれを大事にしたほうがよいよ。
退職すると再就職、再発問題で大変。
俺の経験上ね。
会社にしがみつくのも大事。辞めてわかったこと。
>>572 私は休職したころ、職場に戻れるなんて思わなかった。
でものんびり休養して、それから少しずつリハビリして戻った。
復帰当初は体調が悪くなったときのために休暇を取っておこうと思っていたけど、
今は休暇を使って旅行に行こうなどと計画している。
「焦らず、あきらめず」だね。
辞めるかどうかの決断は焦らないで、
ちゃんとした判断力が戻ってから決めた方が良いと思う。
589 :
優しい名無しさん:2007/03/12(月) 22:00:46 ID:yilrshtK
鷹さん、ありがとうございます。
ゆっくりやっていきます。
590 :
優しい名無しさん:2007/03/12(月) 22:39:19 ID:flvxJ+mc
初です。
好きな人が鬱、境界性人格障害で毎日のように会っているんですがどう思いますか?相手に負担がかかっていないか心配です。
591 :
576:2007/03/12(月) 23:36:07 ID:BUYpZHe8
>>581(鷹さん)レスありがとうございます。
認知療法ですか。それで良くなるのかな?と何か疑問に思ってしまいますが・・。
でも確かに、薬で押さえつけている今の状況よりはよくなるかもしれませんね。
まあ、まずはそういう行動を起こそうという気力を出すことを考えないと。。。
592 :
優しい名無しさん:2007/03/13(火) 02:38:54 ID:pN8cwhcy
鷹 ◆riWXxjnfd. 救世主気取り?うぜww
593 :
優しい名無しさん:2007/03/13(火) 09:08:32 ID:h1m82uPy
私は鷹さんに優しい言葉を頂いた一人だけど…。
どんなカタチであれ、結果として自分の為であれ、他人に優しい事は温かい事じゃないですか。
少なくとも、私は鷹さんの言葉が嬉しいと感じたよ。
まぁ、中傷も自由なのが2チャンか。はぁ…
ところで、今日なにもかも出かける準備も整えた上で、
出かける寸前に涙が勝手に出るわ動悸がはげしいわ吐き気はするわ手足は震えるわで、
結局仕事遅れて行くと無理矢理連絡した。
昼までになんとか持ち直すつもりだが、涙までコントロール出来なくなるとは…
さすがにショックがでかい。
生きててすんませんって感じだな、ほんと。
私なんかがウツになってすんませんだよマジで。
594 :
優しい名無しさん:2007/03/13(火) 13:42:36 ID:aOGYvg9z
ちょっと時間が遅れただけでイライラするし
予定がずれただけで落ち込むし
わかっていても予期不安に悩まなきゃいけないし・・・
うつ病ってほ〜んとに面倒くさい!
鷹さん、こんばんは♪
今夜は薬を飲んでも眠れない‥。
たぶん、昨日の主治医の先生との復職へのお話をしたせいかも。
気持ちは一日も早く、働いて生活を安定したい…。
599 :
優しい名無しさん:2007/03/14(水) 01:51:55 ID:qKc0T9ti
>>597 ななたのように視野の狭い人は何に気を吐いても空回りするのは目に見えてます
主治医の先生はお気の毒ですな
600 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/14(水) 10:07:40 ID:htmMU1yw
>>597 アンさん
おはようございます。自分も眠れませんでした(一時半ころ入眠)。
昼寝をしすぎたせいか、マイスリーが効かなくて。
朝から足元フラフラです。
自分も働きたいのですが、まだ睡眠が良くないので、
今日話をしに受診してきます。
結果はまた報告します。
早く良くならないかな…
鷹さん、こんにちゎ。
わたしは、アサシオンとアンデプレを就寝前に服用しています。
確かに睡眠は、心にもカラダにも必要なこと。
わたし自身、この病を患った要因に不眠気味が関係していると思いました。
鷹さんの心中をさっします…。
602 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/14(水) 16:54:10 ID:v5GxSGo+
>>601 アンさん
今日、受診してきました。
睡眠のコントロールが上手く行ってないですが、
「治ります」と力強く医師に言われました。
で、マイスリーを継続です。
あと左手が薬の副作用で若干震えているので、
そのための薬ももらいました。
疾病手当金と自立支援制度の手続きを済ませたので、
一安心です…。あ、あと昼寝は1時間程度が良いそうです。
2〜3時間だと、夜寝つきが悪くなると聞きました
疾病手当金はいつ入るのだろうか…2週間後位かな?
長文失礼しました。
603 :
優しい名無しさん:2007/03/14(水) 18:53:27 ID:55KSV6bR
602:一回目の傷病手当金がはいるのは、会社の事務の手続きしだいですが、およそ、
1ヶ月半から2ヶ月と見ておいた方がいいでしょう。
で、 医者って 本当に 患者が 抑うつかどうか分かるの?
どうして わかるんだよ?
教えろ
医者に聞かなきゃわかんないんじゃね?
病院行って医者に聞いたらいいよ
608 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/14(水) 20:06:07 ID:pRZ1ZeTj
>>603様
返信レスありがとうございます。
気長に待ちます。
鷹さん、そうですね。
無情かもしれませんが、お金が入金されるまで気長に待つしかありませんよね。
わたしも経済的に苦しいのですが、今はジッと辛抱しています。
それこそ焦って症状が安定しないのに働きだしても、また悪化するだけですから…ね。
611 :
優しい名無しさん:2007/03/14(水) 23:11:44 ID:55KSV6bR
また、就職面接落ちた・・・。ショック・・・。この一年、2社受かったけど、1社は
就労一日前に、やっぱり不採用、って連絡きて、もう一社は、計画性のないプロジェクトを
やっていたため、こちらから辞表を提出。本命の企業を数件受けるも、どれも不採用。
一体、いつになったら、この生活から抜け出せるのだろう?
今度の面接だめだったら、マジ死のうかな?一生懸命やっても報われず、他人の業績になってしまうし、
失敗は全て押し付けられるし、駄目な、不器用な人間は、今の世の中に必要とされてないのか・・・?
睡眠薬を多量服薬して、その後、くびを吊れば、楽に逝けるって聞いたし、去年試したら、確かに苦しいって
いう意識はなかった。だけど、一回目は家族に、見つかって入院、2回目は、テレビのアンテナ線が7
切れて、失敗・・・。3度目の正直で逝けるかな?あの世って存在するのかな?
人は死んだらどうなるんだろう?もう、生きていくのに疲れたよ・・・。
2社も受かっておいて鬱とはマジ贅沢。
俺なんか7月まで内定1社も内定でなかったというのに。
この程度で鬱を叫んでいると、会社に入ってからはさらに鬱になるぞ。
613 :
優しい名無しさん:2007/03/14(水) 23:36:17 ID:55KSV6bR
でも、不器用な生き方しか出来なく、今では30歳こしても、ぷー太郎。自分の作ってきた
業績は他人のもの。この先、どうやって生きていけばいいのやら・・・。
614 :
優しい名無しさん:2007/03/14(水) 23:53:54 ID:+ZO9h8P2
今日、医者に自立神経失調症、うつ病と診断されました。1,2ヶ月休めば治ると言われたのですが、その間の給与はどーなるんでしょうか?
会社の制度による。
が、もらえないのが普通。
616 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 00:05:54 ID:PUgosIvc
やはりそーですか、単純に上司が恐ろしくてその人と居ると頭が吹っ飛んで言ってる事とかおかしいらしいです。仕事もチンぷんかんぷんで自分でも何言ってるかわかんなくなります。記憶もあいまいです。
617 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 00:08:02 ID:npv5upbn
614様:傷病手当金という制度があり、基本給の6割はもらえます。診断書を会社に
提出すれば、役一ヶ月半から2ヶ月目でおります。ただし、毎週、通院する必要が
あります。欠勤してから4日目からのスタートとなります。603で、私が答えましたが、
福利厚生が普通に行っているのなら、もらえます。
618 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 00:14:00 ID:PUgosIvc
福利厚生はちゃんとしてます。医者には一言目に診断書書くから休みなさいと言われました。原因は完全に仕事だから休めと。続けるかは正常な状態に戻ってから考えなさいと。
619 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 00:25:18 ID:npv5upbn
618様:では、確実にもらえると思います。私は、精神科のソーシャルワーカーです。
自分自身も使ったことがあります。明日にでも、病院にいって、先ずは、そこのソーシャルワーカーに
相談しましょう。わからないことがあったら、私が代わりにお答えします。
620 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 00:46:31 ID:ZUOxHIlc
疾病手当金wwww
621 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 00:59:01 ID:PUgosIvc
619様、ありがとうございます。明日はひとまず出勤してこのこと相談しようと思ってます。その後はどうなるか、会社とのやり取り次第でしょうか?
622 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 01:38:37 ID:npv5upbn
後は、会社側から出される書類に書き込みをして、終了。傷病手当金が下りるのを
待つだけです。ただ、気をつけなければならないのは、会社の就業規則で、どれだけ、休みをもらえるか、です。例えば3ヵ月休んだら解雇とか、まあ、
病気を理由に解雇したら、不当解雇で労働基準局に訴えればいいですけどね。
まず、解雇はないと思いますので、安心してください。そして、ゆっくり休んでください。
中途半端に復職すると、再発の恐れが大なので、完治してから、徐々に、ならしながら復職することを
お勧めします。
623 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 01:54:56 ID:ZUOxHIlc
鷹 ◆riWXxjnfd. × アン ◆mLJKBtzqoI の擬似SEXスレですか?ここは??
まあ、世間知らず同士で馴れ合って満足してくださいwwww
624 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 02:35:11 ID:GGD37GAS
初めて書き込みします。
転勤で実家から遠く離れた地に勤務しているのですが、職場で一番若いこともあり、毎日毎日自分を否定され続けた結果、2年半経った今電話一本かけるのにも恐怖と億劫さを感じるようになり仕事でミス連発しています。
そして怒られてまた何もできなくなる…
最近は自殺しようとは思わないけど、交通事故に遭ったりしてどこかに行ってしまいたい。
自分みたいな存在価値ない人間はいない方がいいと思うようになりました。
また、以前はよく食べていたのに最近は食欲がなく、夜も寝付けません。
もしかしたらと思ってここを見ましたが自分にも兆候が出ているみたいです。
やはり医者に行ったほうがよいのでしょうか?
625 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 03:02:08 ID:ZUOxHIlc
>>624 たぶん病院に行く必要はないと思います。
本当に鬱病にかかって酷い人は2ちゃんなんてやってる余裕は無いはずです。
今のあなたは憂鬱な気分を鬱病にして逃げようとしてるだけに読み取れます。
鬱病になる人はもっと劇的な事態を抱えてニッチモサッチもいかなくなって発病してると思います。
> そして怒られてまた何もできなくなる…
怒られてもそれをバネに頭を持ち上げるタイプの人が存在します。
あなたはそのタイプでは無いのでしょうが、その努力をすることで事態は解決するんではないでしょうか。
今のあなたは、まだ病気ではなく心の持ち方が見つからず模索してる段階にみえます。
626 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 05:06:28 ID:0SgBzqzp
仕事の事を考えると、手のひらから汗でてくるし頭が痛い。今の仕事合ってないのかな?以前は会社員やって今は、夜のサービス業です。今、辞めるか、我慢するか考えてます。考えると全然寝れないし。凄く仕事に拒否反応がでてます。
627 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 05:08:41 ID:UGFWW29r
やめてしまいましょう!
628 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 05:16:53 ID:0SgBzqzp
辞めた方がよいですかね?以前バイトで何年かやっていた仕事だったので!数年前にパニック障害にもなってしまい。またなんか似た症状が出てきてる気がします。本当にどうしたらいいか分かりません
629 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 05:32:15 ID:azlFMfaJ
俺も似たような症状があって、入院して、復職しようと思ってたけどダメだった。
担当医からは、今は冬眠中なんだと言われたけど、いつこの冬眠から目が覚めるんだろう・・・。
630 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 05:38:13 ID:Ugfr4AO0
>>628 人には休養期間が必要です。
体が悲鳴を上げてるのに無理をする必要はないですよ。
>>629 私もパニック障害を経験しました。
医者が言いたいのは、今はゆっくり休んでもいいということだと思います。
焦ってはいけないですよ。
631 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 05:43:39 ID:azlFMfaJ
>>630 ありがとう。
もうにっちもさっちもいかない状況で夜通し起きてたよ・・・。
とりあえず寝なきゃね。
632 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 05:58:46 ID:0SgBzqzp
仕事休みたいけど理由が!今日も寝れないし病院にでも行ってこようか考え中です。
633 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 06:02:31 ID:0SgBzqzp
仕事休む理由はみなさんなんですか?甘えかもしれないけど休みたいし、これからのこと考えたいし、全然寝れないし、時間がきたら病院でも行ってこようかな?
634 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 06:08:25 ID:F4LLA/Ak
漠然とした不安で眠れない。うつ暦一年 自殺したい 消えてしまいたい
635 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 06:38:50 ID:2ZQEQOf4
初めてカキコします。
私は鬱病歴2年以上になります。
ある人に精神的にボロボロにされ、それが引きがねとなり発病しました。
毎日苦しいのを我慢して働いていましたが、ある日突然会社に行けなくなり、泣きながら診療内科に行きました。
会社での立場的なものや憤りを何年も我慢し続けたのもあり、精神的にボロボロでした。
でも働かなければ生活出来なくて薬に頼りながら半年程働きましたが、結局医師から休職しなさいと言われ悩んだ結果、半年休職の末、会社に申し訳なくなり退職しました。
休職し始めた頃は寝るという欲求以外何もなく3ヶ月程寝て暮らしました。
痩せ細り、鏡で死人の様な自分の顔を見るたびにヤバイなぁと思っていました。
しかし、金銭的問題から働らかざるをえなくなり、半年程夜の仕事でお金を貯めました。
その頃は胸が苦しく吐き気や頭痛、手足の震えに苦しみ何度も泣きながら働きました。
今はその反動でしょうか、自律神経もおかしくなりました。
毎日、眠れない、人と接するのが怖い。
この先の人生に不安を感じ、時々興奮状態で怒りのぶつけ所がなく自傷行為をしたり、夜中に一人で外をふらついたりしています。
いつになったらこの苦しみから逃れることが出来るんだろうか。
病状は悪化していくばかりだし、そろそろ心が折れそう。
働きたいのに働けない。
眠りたいのに眠れない。
嗚呼、サクッと楽になりたい。
長々とごめんなさい。
ここで苦しんでいる方々が一刻も早く回復できますように・・・
636 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/15(木) 07:54:45 ID:0WTmr5tK
637 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 08:52:48 ID:2ZQEQOf4
>>636様
ありがとうございます。
もう今飲んでいる坑欝剤も眠剤も効かなくなってきたので、今日病院で医師と相談して薬を変えてもらおうと思っています。
今は自立支援制度を使っているので医療費は助かっていますがもうすぐ期間が切れてしまうので入院しようか検討しています。
制度が改正されたので入院レベルの患者でなければひき続き自立支援制度を活用することが出来ないので悲しいです。
今は傷病手当と貯金でなんとか生活出来てますが、それもいつまで続くやら・・・
とりあえず今日医師と相談してみます。
本当にありがとうございます。
自立支援制度は入院レベルじゃなくても適用されるよ。
639 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 12:30:00 ID:2ZQEQOf4
そうなんですか。
医師の話では、制度が厳しくなったから継続は無理だろうと言われていたので。
色々と調べてみます。
ありがとうございました。
640 :
ともぞう:2007/03/15(木) 15:12:27 ID:viAdY2Nz
>>624さん
まだいらっしゃるでしょか?
大変な思いをされてきましたね。二年半自分を否定され続けると言うのは筆舌に
尽くしがたい苦しみだったのでは?単身赴任というのも辛いですよね。孤独が余計に
気をめいらせているのではないでしょうか。
鬱かどうかは自分で決定しようとしてもしょうがないと思いますよ。もしかしたら
625さんがおっしゃるように心の持ち方を模索しているところかもしれないですし、
そうではないかもしれません。実際食欲減退や不眠など体に影響でてますよね。
一応医者にみてもらったらどうでしょうか。鬱でないにせよ鬱にせよ、自分の体調不良
等の正体が見つかるだけでも安心できると思いますよ。
641 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 21:44:41 ID:UMkk8BbL
今日は波が激しかったなぁ。
『普通になりたい。病気なんてやだ。』を連発しながら泣いた。
親にしがみついて、すごい迷惑かけてしまった・・・。
でも、普通になりたいなんて理由で泣いてたら、1日中かかっても泣き終らないよなぁ・・・。
お母さんとお父さん、本当にごめんね。
それから、ありがとう。
642 :
優しい名無しさん:2007/03/15(木) 22:49:34 ID:9rM0JQuY
643 :
ワーカー:2007/03/15(木) 22:59:10 ID:npv5upbn
325様:Drの言っていることは不可思議ですね。通院でも、自立支援法(一割負担
)は使えます。まあ、通院公費(通称32条)と同じように考えてもいいと思います。
私は四年働いた会社を欝で辞め、一昨日から一人暮らしを辞め実家療養中です。(傷病手当金申請中です)
のんびりするのはいいんだけど…逆に頑張って仕事してきた分「何かしなくちゃ」って不安に駆られて落ち込む…
療養って言ってもその「療養」の仕方がわからない…
こんなのんびりした生活と投薬で治るのか不安です。
しかもこんなのんびりとした生活、いつまで続けたら欝が治るのかも不安…
のんびり療養出来るのはいい事なのに、オカシイですよね…本当に治るのかな…
>>624 以前の自分と状況・症状と酷似しています。何か他人事とは思えない・・。
抵抗はあるかも知れませんが、まずは病院に行って、今の状況を素直に話してみるべきですよ。
少なくとも今の状況のままズルズル行くのだけは避けるべきです。
自分の場合は、医師の判断で半年間休職、その後は会社に頼んで配転してもらって
今はほぼ普通の精神状態で生活できるようになりましたよ。
とにかく勇気を出して行動を起こすべき!
646 :
ワーカー:2007/03/16(金) 00:03:32 ID:XZZm2MVy
最初のころはん、働いていたころのことが忘れられないので、気持ちは不安定になります。
その内、テレビをボーっとみたり、昼ねすることなど、自分なりにリズムを作れるようになります。
気分がてらに買い物にいったり、漫画喫茶にいくようにもなりますので、今は、俗世間と離れた
暮らしに慣れることから始めましょう。
会社勤めのころに出来なかったことを、自分なりに思いつくがままにやるのもいいでしょう。
647 :
優しい名無しさん:2007/03/16(金) 00:27:10 ID:PPw5bigt
殺す
はやくな 確実に名
どうやったら、 人を こんなふうに しちまうことが できるんだろうな? ん? 先生よぉ
メンヘラ〜と殺人者の9割は 精神科医により製造される
652 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/16(金) 08:53:01 ID:H9lkb2Cx
>>641様
その優しい心が周囲にも伝わりますよ。
治ります。いつでも書き込みして下さいね。
653 :
優しい名無しさん:2007/03/16(金) 11:38:39 ID:fomEMp0A
何だかモヤモヤするので書き込ませてください。
最近、自分の中の「波」との付き合い方が分かってきました。
どうやら、自分は夕方にきやすいみたいです・・・。
でも、それと同時に『コレがいつまで続くのか・・・。』とゆう気持ちが
芽生えてきました。
ゆっくりと良くなっているのはわかるし、落ち気味なときも、とりあえず
3食しっかり食べる事は出来てます。
必ず回復がまってるのはわかってます。
でも、出口が見えないという気持ちも辛いです・・・。
654 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/16(金) 14:00:51 ID:YNzMMtQC
>>653様
>でも、出口が見えないという気持ちも辛いです・・・。
確かにそうですよね。
病状が良くなるという事は感じておられるので、
あせるかもしれない状態になったら医師に言ってみたら
どうでしょうか。明確にあと数ヶ月と言われれば
653様が落ち着かれるかと存じます。
出口は見えます。あせらず休養して下さい。
655 :
優しい名無しさん:2007/03/17(土) 08:31:44 ID:Wa2s5Osu
しっかり休むって、どういう事?
頑張らないってどういう事?
仕事しないってどういう事?
わからない。
どうすればいい…
働かなくちゃいけないのに。働かなくちゃいけないのに、なんでからだが動かないんだ。なんでなんだよ…
休むくせに休み方がわからない。
なんで迷惑かけてまで生きてるんだ…
なみだがとまらん
彼氏は出社していった。
私は、強張ったまま座って動けなかった。
なんでだ。治れ。
早く治れ。
何してんだ私。
生きなきゃ。
食欲もねえ、好きな音楽もきけねえ、本もよめねえ、寝る事もできねえ。
怖い。
でも、生きなきゃ。
656 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/17(土) 09:05:35 ID:jLjp6uip
>>655様
>働かなくちゃいけないのに。早く治れ。
>何してんだ私。
そこまで自分を問い詰めなくてもつらいばかりです。
他人と比較しなくていい。疲れちゃうから。
655様は
>なんで迷惑かけてまで生きてるんだ…
誰かがそう言ったのですか?
あと、文面からはわからないのですが、
薬はきちんと飲めていますか?
>なんでだ。治れ。 早く治れ。 何してんだ私。
655様は自分の捉え方が「脅迫的」になっています。
「○○しなければいけない」という
価値観を変えてみましょうよ。
薬を飲んでいるならば、認知療法が効果がありそうです。
ですので、無理せずに生きましょうよ。医師に相談
してみてください。大丈夫。必ず治りますから。
>>655 休むとは、文字通り。
最初は体を横にして、頭を心臓と同じくらいの高さにしておくこと。
疲労物質がセロトニンの働きを抑えるので、疲れないようにすることと、
低下している脳の血流量をUPするため。
やりたいことがあったら無理しない範囲でやるのはいい。
〜ねばならない、という気持ちでやらないこと。
したいことがなかったら何もしない。
658 :
優しい名無しさん:2007/03/17(土) 18:47:48 ID:+L4h67oe
うつになったけど
学生だったので金がなぃ
病院にいかず自力で直してしまった
自殺未遂もしたしよくなおったものだ
今もうつだが金がもったないのと
時間が無くて医者に行かない
薬をのんでない
本当の貧乏だと
医者にも行けませんyo
私は風俗で働くつもりです
医者にいけていえがあるだけましだよまし
>薬を飲んでいるならば、認知療法が効果がありそうです。
>ですので、無理せずに生きましょうよ。医師に相談
>してみてください。大丈夫。必ず治りますから。
励まされました。
俺アル症もちだけど、鬱で療養中。
不安ばっかだったとこ。
「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ−働く人の睡眠調査
3月17日6時31分配信 時事通信
普段の寝不足、休日に補えません−。休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合の高いことが17日、
働く人を対象とする内村直尚久留米大助教授(精神神経学)の調査で分かった。平日の睡眠時間の短さは、抑うつと強く
関連していた。
同助教授は「時間が不規則だと熟睡感が得られない。良い睡眠のためにはできるだけいつも同じ時間に起きることが重要」
としている。
調査は昨年12月、首都圏の35〜59歳の勤労者約9000人を対象にインターネットで実施、約6000人から有効回答を得た。
それによると、平均睡眠時間は平日6.1時間、休日7.3時間。休日の起床時間が平日より2時間未満遅い人が不眠を自覚する
割合は25.9%なのに対し、2〜3時間で29.4%、3時間以上で33.3%と、平日との差が大きいほど不眠の人が多かった。
抑うつ経験も、2時間未満4.3%、2〜3時間5.2%、3時間以上6.2%となった。
ν速+のスレにもあるが、
睡眠(障害)とうつ病に関連性があるのはよく知られたこと。
この調査のデータでは因果関係がはっきりしない。
短時間睡眠が先なのか、うつが先なのか。
結局、月曜〜金曜に普通に起きるということができれば
週末にひたすら寝て身体も精神も休息させるのは
一向に構わないと思うんだが、どうか?
662 :
優しい名無しさん:2007/03/18(日) 02:47:07 ID:z022fTXF
>>661 睡眠リズムが一定しないことが、問題なんざましょ。
会社休んでから8ヶ月が過ぎ、取りあえず朝は7〜8時に起きてます。
カウンセリングは受けたいのですが、受けるのも昔の事を思い出すようで
ストレスになりそうで不安です。
かと言って自分で解決するにも頭が整理できないし、
整理できるようにするにはうつを治さないといけないし・・・
こんなこと考えてると頭のリソースが減りそうなので、
何も考えないことにしました。
そうは言ってもねえ。Orz
664 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/19(月) 19:49:20 ID:r2fpmgvl
お久しぶりです。
服薬始めて早20日。欝はやはり一筋縄にはいきませんね。
以前程ではないにしろ、落ちることがあります。
しかし、絶対に欝を打破しはい上がる!
665 :
優しい名無しさん:2007/03/19(月) 22:43:31 ID:G47PKfwq
鬱歴4年。
三寒四温だったのがやっと二寒五温くらいになってきた。
みんなも焦らずゆっくりね!!!
666 :
優しい名無しさん:2007/03/19(月) 23:04:37 ID:R2c7J8Z1
もうこんな生活嫌だ…
頭おかしくなりそう。
良くなってきたと思えばつかの間…またすぐ激しく落ちてしまう…
何もかもがうまく行かない…
病院にも行けてない私はもう一人じゃどうする事もできない…
…もう嫌…
667 :
優しい名無しさん:2007/03/20(火) 03:29:28 ID:zlX3quch
>>663 どんなに辛くとも一度は問題を直視しないと回復の糸口はつかめないのは確実
>>665 あなたはまだ何も分かっていないようです。
聴く耳ないかもしれませんが、「> はい上がる!」は長い目でみると絶対にマイナスに働きますよ。
あとで後悔しないようにゆっくり休みなさいよ。
668 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/20(火) 05:32:53 ID:yXXP+5NT
>>667 貴重なアドバイスありがとうございます。
よろしければ、もう少し詳しく教えていただけませんか?
669 :
優しい名無しさん:2007/03/20(火) 05:40:27 ID:Ztxrm7QJ
670 :
優しい名無しさん:2007/03/20(火) 07:38:24 ID:THja74lu
働きたいのに働けない。
眠りたいのに眠れない。
イライラしてどうしたらいいのか・・
もう何も考えたくないし考えられない・・
みなさん、そういうときってないですか?
そういうときってどうすればいいのでしょうか?
671 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/20(火) 08:07:15 ID:yXXP+5NT
したくない、考えたくないのならば、なるべく何もしないで寝てるのがよろしいかと。
私の先生は良くそう言っていますよ。
体の欲求に素直になりましょうよ
672 :
優しい名無しさん:2007/03/20(火) 08:48:26 ID:6Jrx9FMR
とりあえず引きこもらないようにしないとダメらしいよ、寝てると胃腸とかも働かないから内臓まで壊れる、通院20年ですが何か?
673 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/20(火) 09:26:50 ID:A6n0EPkm
>>670様
まず、仕事を休めますか?それが大事です。
>そういうときってどうすればいいのでしょうか?
身体症状があるならまずは内科等受診。
なければ精神科へ。医師との相性があるので
信頼できる医師を見つけたら従う。
薬を飲めば良くなります。最短コースです。
病院を検索する気力はありますか?
無いなら私が調べますので、あまり無理しないで下さいね。
674 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/20(火) 09:38:09 ID:A6n0EPkm
>>671 腹式さん
元気そうで何よりです。667様の言うようにあまり酷使しないように。
這い上がるのもそうですが、無理をしないで下さいね。
自分はウォーキング始めました。1日1万歩くらいです。
今から行ってきます。
ざざーっと目を通してみたけど、ともぞうさんや鷹さんみたいな長文かける欝の人もいるんだねぇ。
私はダメ。あんなに読書好きだったのに。読むのも書くのも、無理だわ。
だいぶよくはなってきたんだけどなぁ。
676 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/20(火) 10:08:38 ID:yXXP+5NT
鷹さんお久しぶりです。
アモキサンを自己判断で減薬したら、少しぶり返してしまいましたよ。焦りは禁物ですね。
鷹さんもお元気そうで何よりです
677 :
優しい名無しさん:2007/03/20(火) 11:08:20 ID:THja74lu
うつの人って、
なんかしらに対して「怒り」を感じていて、
その感情を押さえ込むために無気力を無意識的に選択している・・
いわゆる『善なる自衛行為』(逆は他害行為らしい)、
とあるようです。
みなさん、どうですか?
678 :
( ´-)y-~~ ◆MANKOVWUuQ :2007/03/20(火) 13:27:12 ID:0vzS3O+z
679 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/20(火) 17:46:41 ID:6EWV7eDq
>>676様
家族の仲が悪くて脅迫に近い行為を受けましたが、
母親が特に話を聞かない人でかなり恨みました。
今、母から何かと話を聞くのも億劫です。
最近は視線をあまり向けなくなりました。
でもやっぱり親だし…という思いがありますが。
680 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/20(火) 18:14:55 ID:6EWV7eDq
>>678様
・パキシル20
・テノーミン50
・リスパダール2
・ルジオミール25×2
・ロヒプノール2
・マイスリー10
・デパス0.5
・ドグマチール50
・タスモリン1
・タケプロン
・プルセニド
SAD+うつ病+十二指腸潰瘍+幻覚
全部ドラクエの呪文みたいだ。
奴隷は、奴隷の境遇に慣れ過ぎると、驚いた事に
自分の足を繋いでいる鎖の自慢をお互いに始める。
どっちの鎖が光ってて重そうで高価か、などと。
そして鎖に繋がれていない自由人を嘲笑さえする。
だが奴隷達を繋いでいるのは実は同じたった1本の鎖に過ぎない。
そして奴隷はどこまでも奴隷に過ぎない。
過去の奴隷は、自由人が力によって征服され、やむなく奴隷に身を落とした。
彼らは、一部の甘やかされた特権者を除けば、奴隷になっても決してその
精神の自由までをも譲り渡すことはなかった。
その血族の誇り、父祖の文明の偉大さを忘れず、隙あらば逃亡し、あるいは
反乱を起こして、労働に鍛え抜かれた肉体によって、肥え太った主人を
血祭りにあげた。
現代の奴隷は、自ら進んで奴隷の衣服を着、首に屈辱のヒモを巻き付ける。
そして、何より驚くべきことに、現代の奴隷は、自らが奴隷であることに
気付いてすらいない。それどころか彼らは、奴隷であることの中に自らの
唯一の誇りを見い出しさえしている。
(リロイ・ジョーンズ 1968年、NYハーレムにて)
今晩は。
カウンセラーさんが二人体制になりました。
何だか解らないテストをやって、幸せだったことや良かったことを書き出すシートを宿題に貰いました。
でも良かったことが全く思い付きません。
今退職するかどうか悩んでいます。
このままずるずるいっても迷惑をかけるだけだし、
何よりフル勤務する自信がありません。
でも楽になりたいですが、二月もしないでまた休職だなんて、それこそ最悪だし。
こんな自分でも治るんでしょうか。
683 :
レン:2007/03/20(火) 23:37:46 ID:Ks3zzWUg
コトノハ元気かな…
鷹さん・みなさん、おはよう。
昨夜の10時から朝の6時までコンビニでバイトしていました。
主治医の先生とよく話しあって、コンビニだけの条件付きですが、先週から働いています。
まだ思うようにカラダが動きませんが、職場の人達の迷惑にならないようにしています。
とにかく慌てず、焦らず、思いこまずに励みたいものです…ね。
夜10時から朝6時まで起きているなんて、
昼夜逆転が鬱の原因という説もあるのに。
686 :
優しい名無しさん:2007/03/21(水) 09:57:51 ID:NEOGtNMq
682様:うつの時など、離婚、退職など大切なことは、決断しないのが大切です。
休職をお勧めします。病気を理由に解雇は出来ない筈、したら不当解雇です。
少し、休んで、うつが軽快したら、決断しましょう。
私が鬱になってるのに支えてくれる夫。
母も鬱で私や父に何十年もストレスを与えてきました。
同じ事を繰り返しています。死んでしまいたい。
688 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/21(水) 15:39:22 ID:PRUFsY/G
>>682 ヌケガラさん
お久しぶりです。686様が言うように重大な事を決断
してはいけません。良かった事「あせって辞めようとしなかった」
と書いて下さい。治療を受ければ間違いなく治ります。
どうしても駄目ならまたレス下さい。待ってます。
689 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/21(水) 16:02:03 ID:PRUFsY/G
>>684 アンさん
その通りですね。あせらずにゆっくり生きましょう!!
深夜のコンビニ、くれぐれも体には気をつけて下さい。
690 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/21(水) 16:17:06 ID:PRUFsY/G
>>687さん
死ぬのは後にして(文面からは解らないですが)、
やるだけやってみませんか?
687さんの心の辞書のあ行「あきらめる」のは
「やるだけやってみる」のや行より後ろに書き換え
ましょうよ。
>>685 そうですね。
わたしも不眠気味(昼夜逆転など)の要因があって、心の風邪を患ったと思います。
ホント。ご忠告ありがとうございます。
m(__)m ペコリ
鷹さん
〇逆境は最良の教師なり〔ディズリー/元イギリス首相〕
鷹さんも今は辛くて苦しくて逆境のように感じるかもしれませんが、わたしは何かを学びたいと思います。
これって『欲』なのでしょうけど。
また、それでもイイんじゃないです…か!?
鬱病に効く市販の薬ってありませんか?
以前医者に処方された薬がなくなってしまったのですが
もう医者には行きたくないのです。
市販の薬で抗鬱の効果がある物はありませんか?
>>693 薬は所詮、ただの薬なのです。
わたしは薬を減らして、日常生活を前向きに過ごしたいと、一日も早くと感じているしだいです。
もしよろしければ
>>692のわたしの書き込みを、自分にあてはめて下さい。
再度、あてはめてみれば何かヒントがあると感じますがぁ…。
輸入汁
プロザックとか
>>694 とんちんかんレス(笑)
いい加減、自分の思考回路が常識外れな事に気づいた方がいいよ。マジで。
そんなんだから、うつも治らないんだよwww
>>697 なら‥。
そのレスに釣られますが、わたしの病状に対して特効薬はありますか?
どうせ、低脳なアホ書き込みにすぎないようですがぁ…。
699 :
優しい名無しさん:2007/03/22(木) 04:18:20 ID:RcyrJ4mg
鬱病って、生活習慣病だよね。
・バランスの取れた食生活
・十分な睡眠
・適度な運動
・規則的な生活リズム
・背筋を伸ばした、良い姿勢
これらを満たしている人は、持病でもない限り、鬱病になることはほとんどないよね。
だから、治す時も、この生活をすればいい。
ちなみに、眠れないって人が多いけれど、眠れなくても、暗くして横になって、呼吸を落ち着けていればOK。
あと、PCやテレビや携帯などの画面は、脳を興奮状態にさせて、ストレスがかかるので、ほどほどに。
真っ暗にして、画面をつけると、結構な光量で光っているのが分かるはず。
つまり、懐中電灯を目に入れているようなもの。
しかも、明滅を繰り返していて、しかも、色とりどりの光が変化し、動くんだから。
寝る3時間前には、やめる。
仕事上、しょうがない人は、打ち込む時など、画面を見なくてもいいときは、極力見ないように。
プリントアウトできるものは、プリントアウトして見る。
700 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/22(木) 11:39:13 ID:OStlcvUg
>>692 アンさん
そうですね。目標というか、「欲」は誰にもありますよね。
ベンツが欲しい、異性からモテモテになる、山を登る…
自分の場合、仕事でチームワークで良い結果を出したい、
有言実行したいとか。
欲は馬みたいなもので、しっかり手綱でコントロールしないと
振り落とされてしまう。
自分も、沢山失敗してます。ですが振り返る事もします。
唐突に失敗を思い出しますが、その時はまたやれば良いと
自分に言いきかけせます。
「逆境は最良の教師なり」確かにそうです。自分もこの言葉を
糧にしてこれから生きていきます。
長文失礼しました。レスありがとうございます。
コテハン うざい
>>698 >わたしの病状に対して特効薬はありますか?
>>692のような壮大な健常者の考えにいちいち釣られないことだな
なんでもかんでもポジティブに考えればいいってもんじゃないだろ
コテの人達の書き込みは
どっか上から目線でもの言ってる感じがして
イラつく
教師、先輩気取りですか?
チラシの裏
>鬱病って、生活習慣病だよね。
>・バランスの取れた食生活
>・十分な睡眠
>・適度な運動
>・規則的な生活リズム
>・背筋を伸ばした、良い姿勢
まともに働いていたら、農家でもない限り全部満たせるわけないじゃん。
因果律が逆だ。
705 :
優しい名無しさん:2007/03/23(金) 00:36:42 ID:/FbVQ9ZS
以前の私と明らかにおかしくなってから7年。
心療内科に通いだしてから一年位たったかな?
7年前からうつ状態が続き、病院に通いだしたころだから一年位前に右の手足が痺れる現象がおきました。
utu-netの自己チェックでうつ病かもしれないと出たので、心療内科を受診しました。その時はうつ状態のことは伏せていて、ただ右の手足が痺れるとだけ告げました。
痺れに効く薬と抗鬱薬を処方してくれたのですが、病名は明かされませんでした。
その後、通称32条の申請をした時に、感情障害ということが解りました。
その前後位からぼつぼつ医者に自分の感情や心の内を吐き出していきました。
仕事はやめられないので、隔週で土曜日の受診ということにしてもらいました。
私が鬱になった原因は、趣味の人間関係にあったので、働きながら通うということができました。
鬱が酷い時はネットに繋げられなくて、胸が苦しくなりました。
良い思いではどんどん忘れていき、代わりに悪い思い出ばかり思い出して涙が出ました(こういうのを憂鬱な気分というのでしょう)。主に涙が出るのは職場だったので、傍から見ると変な人だったと思います。
毎日死ぬことばかり考えていました。どうやったら自殺が成功するかとか、どの死に方が一番楽か等。初期のころは毎晩車に轢かれる夢(自殺)を見ました。
でも不思議とリストカットはする気が起きませんでした。
動悸やめまい、不眠は起こらなかったけれど、頭重、胸が苦しくなることはありました。(つか、毎日寝るのは二時三時。でも不思議と眠くならない。布団に入っても一時間は目が覚めてるが、無理に寝る)
何もやる気が起きない事はしょっちゅうです。テレビを見ても面白くないので、
最近は見なくなりました(一部を除いて)。小説は読んでいますが、片時も休
むことなく前髪を弄ってます。いい加減腕が疲れる。物忘れが酷くなってきました。数分前のことも忘れるので、紙に書くようにしてます。
でも今は頭が軽いです。
気分がすこぶる良いので、もう鬱は治ったのではないかと思います。
でも薬は飲む。
長文スマソ
706 :
優しい名無しさん:2007/03/23(金) 00:40:28 ID:Xy/QkYsB
鬱になって半年…
調子もよくなってきたので、主治医やカウンセラーと相談して、これから減薬→断薬と進めていくつもりなのですが…。
眠剤の影響か、一日中眠くて仕方ないです。
昼寝して、夜うたた寝して、4時頃寝て…。
元々、夜型なんで2時3時は普通でした。
診察とカウンセリングのあった日は母に「こうだったよ」と説明してますが、あまり理解してもらえないようで…。
「いつまでそんな生活するつもり?いい加減まともな生活したらどうなの?!」と、たまに叱咤されて落ちます。
「それができてれば鬱なんて治ってるよ!何も理解してくれてないんだね…」と言い返すのが精一杯。
母の気持ちもわかります。
心配してくれてるのもわかります。
でもその言葉がとても辛くて、最近また落ち気味の日々…。
鬱は治りかけが一番大変って本当なんですね。
家に一人でいると無精に寂しいのに、外へ出る気にも、何かを始める気にもなりません。
ネットの友達と会話してる時が一番楽な時間という毎日…。
悪化してるのかなぁ…。
長文すみません。
遅レスになりましたが、
>>655です。
>>656さん
>>657さん
レス、ありがとう。
>誰かがそう言ったのですか?
>あと、文面からはわからないのですが、 薬はきちんと飲めていますか?
私は仕事を続けながら投薬治療してます。
仕事を休んでしまう事もあり、職場にとっては迷惑甚だしいなと。
>認知療法が効果がありそうです。
医師に相談してみます。
どうせ休んでしまったのならと、休んだ日はガッツリ休むようにしました。休み方に関しては
>>657さんのレス、かなり参考にさせて貰いました。ありがとう。
出勤前は、モチベーションをあげるだのは不可能に近いんで、
なるべく何も考えず、気持ちをフラットにするようにしてます。
悪化するのかどうか知らんけど、正社じゃなくて契社だから多分なんとか手当も貰えんし、
治療費かかるし、まーなんだかんだ働かにゃならん。
働きながら、鬱治した方とかいるのかな?
>>707 治ったと思っても再発する…
大量に仕事を押し付けられ落ち着いたと思えば鬱に
その繰り返しでもう4年
生活があるから仕事を辞めたくても辞められない
現在通院中
>>708 うっわー。
すごい状況わかってしまう。
なんせ、生活。仕事しなきゃ家賃すら払えず即ヒッピー。
>治ったと思っても再発する… 大量に仕事を押し付けられ落ち着いたと思えば鬱に
私は鬱病かな?と疑い始めたのが4年前。そこから、もう大丈夫・いややっぱダメだ、その繰り返し。
大量に仕事押し付けられてとか、かなりわかる。
押し付けられて、ケチつけられて、うまくいけば手柄取られて。
2つ職持ってるから、ストレス貯まる上記の方の仕事はやめるつもり。一本に絞る。
しかし…やはり、働きながらだと再発の危険もデカイのかね、やっぱ。
通院しながら仕事はつらいよな。
治したいよな。
働きながら。
>>708さん
私も仕事は辛く、でも生活の為には働かなくてはならず欝が一向に治りませんでしたがこのたびは「傷病手当金」という制度を利用して実家に帰省し今療養中です。
手続きは面倒ですが少しでも給付される(確か給料の6割)ので利用してみてはいかがですか?
傷病手当金については私も詳しくないので詳しくはお答えできませんがそんな制度もあるんですよ?
お互い欝治しましょうね!
>>709さん
共感してくれてありがとうございます
仕事の掛け持ちですと一息つく間もないのでは…
少しでも自分の時間が作れるといいですね
>>710さん
初めは療養休暇を取ろうかと思ったのですが僕の場合、ひきこもりになってしまいそうで…
別に人と話したりすることは苦にならないし外にいたほうが気分もいいみたいなんです
会社では落ち着きませんが土日に休養はとれているのでしばらく様子見で
ご心配下さってありがとうございます
712 :
優しい名無しさん:2007/03/24(土) 08:11:22 ID:UwPU/hql
>>705 手足のしびれ…。
一緒です。
心療→脳外科メインの心療に通い始めました。
ウツで筋肉が硬直してなっているとのことでした…。
大分よくなってきましたよ。精神科も行きましたが…私の場合ここがベストでした。
病気はまだまだ治ってないですが、ずいぶん体が楽になった気がします。
痛み、痺れも収まり、はたからみておかしな動きは減ったみたい…。
>>703 コテで書き込みしてごめんなさいm(__)m
714 :
優しい名無しさん:2007/03/25(日) 19:03:19 ID:YoeE3IuN
710:傷病手当金について
Drに診断書を書いてもらい、会社で、申請書を書いて、会社にDrに書いてもらった
診断書を提出するだけでOKです。基本給の六割が最高一年半支給されます。しかし、
支給されるまで、一ヵ月半から二ヶ月位かかります。
以前にも、このスレでこのことを書きましたが、確認して欲しいことは、社内規定で、何ヶ月以上
休んだら、解雇という場合がありますが、まあ、基本的には、Drの診断書があれば、
解雇はできないはず。病気を理由に解雇したら、不当解雇です。
尚、通院は週に一度になります。
傷病手当ってちっこい会社でも適用されるの?
今の会社社員が5人で、勤務規則とかも見れないんだが。
717 :
優しい名無しさん:2007/03/25(日) 20:03:45 ID:YoeE3IuN
715社会保険事務所に聞いてみたらいいと思います。
何とも現実的なレス、サンクス。
社会保険事務局に聞く前に、それっぽいスレがあったのでそっちで聞いてみるよ。
719 :
優しい名無しさん:2007/03/26(月) 15:30:01 ID:suiExIyp
なんか寂れてきたなぁ。鷹さん等、コテの人も来てないみたいだし
720 :
プレス屋:2007/03/26(月) 15:41:02 ID:ZZkFuS2D
うつ病を患いながら、働いてる人いるの??
721 :
優しい名無しさん:2007/03/26(月) 16:12:48 ID:ZZkFuS2D
なにもかもがいやだ
722 :
優しい名無しさん:2007/03/26(月) 16:14:23 ID:ZZkFuS2D
うつを持ちながら働くのは無理なんでしょうか??
723 :
優しい名無しさん:2007/03/26(月) 18:16:10 ID:suiExIyp
落ち着きなよ。
欝でも働いている人はたくさんいるよ。俺もそうだし。
でもあなたの欝の程度にもよるから、医師に相談してみたらいいよ
725 :
優しい名無しさん:2007/03/26(月) 18:24:36 ID:zbh2KgvK
本当のヘロヘロ鬱が働けるか!
↑のは鬱じゃなく、ただの仮病。
アモキサン100カプセルでも飲んどけ、ボケ。
働けるか働けないかは症状の軽重にもよるし、病気のフェーズにもよる。
べつに働けないからって責める人はこのスレにはいないから安心汁。
社会復帰は焦らずゆっくりと。
727 :
優しい名無しさん:2007/03/27(火) 12:50:23 ID:kU0hJMZT
>705だが、
鬱でも働いてるよ。
728 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/27(火) 12:56:08 ID:hYPhM0yW
服薬開始後、初の欝の大波が来た。
噂では治りかけは、落ちたり上がったりを繰り返すとかなんとか…
完治に向かっていることを祈る。
729 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/28(水) 11:43:11 ID:sFAFF/E9
>>728 腹式さん
あまり気にせず、ひたすら寝るだけでも違います。
自分も1月初めの頃は大波に包まれていました。
結局、時間が解決してくれましたが…
今日は医者に行ってきます。また報告レスします。
730 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/28(水) 12:06:30 ID:Mi/bG0nH
>>鷹さん
レスサンクスです。
今日は休みをもらって、私も医者に行ってきました。
症状を伝えたら、薬が一つ増えましたよ。
今はベランダで陽なたぼっこしながら、『ツレが欝になりまして』を読んで泣いてます。
先月まで働きすぎで、疲れてるのに眠れなくなり、内科行ってもなんともないので、
一応心療内科行ってみた。即「うつ状態です。会社休みなさい。我慢しすぎ」
といわれて休んで一ヶ月。
確かに会社に行かなくて気楽でいいんだけど、段々会社に戻る気はしなくなってくる一方、
収入が不安。
私は働きすぎといっても、他の人たちはもっとさらに働いてるし、
調べれば、結構鬱の人って世の中にいるのでは、と思った。
無理しちゃだめですね。
>>731 頑張れる量は個人差があるからね。
731さんは自分の容量の限界に達しちゃったんだろね。
休むことに色々しがらみがあるかもしれないけど
今はとにかくゆっくり休んでくださいな。
733 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/28(水) 14:53:34 ID:fhJDygio
>>730 腹式さん
今日は医者に行きました。経過は良好、5月には仕事復帰はできる
と医者に言われました。うれしい限りです。
あとは、幻覚と睡眠の状態が安定すればOKですので
睡眠薬が多少増えたぐらいです。
今日は天気が良いですね。
腹式さんもゆっくりして下さいね。
734 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/28(水) 15:59:14 ID:Mi/bG0nH
鷹さん、経過良好とのことでよかったです!
これまでの地道な努力の結果ですね。
私はルジオミールという薬を追加されてきました。
途中まで経過良好だったため、正直ちょっと落ち込んでます
735 :
優しい名無しさん:2007/03/28(水) 16:48:44 ID:idlg+k9z
>705で治ったのではないか、と言っておきながら、
またも鬱の波が押し寄せてきた。
時々小さい波がある。
でも頭重はないのでうつ状態程度。
自殺したらどうなるのかなーとかそればかり考えてる。
ここの皆さんは自分がうつかもしれないと最初に思ったときはどうしたのですか?誰かに相談したのでしょうか?それともすぐ医者に行ったのですか?
いつからかは分かりませんが、時々助けてって叫びたくなって泣くのを我慢しながら助けてよって呟いたり、過呼吸みたいになったりがあるのですが誰にも相談できずにいます
昔兄が精神病院に入院していたことがあり、おまえは大丈夫だよなって空気があって家族にも相談出来ずにいます
無茶苦茶な文章で申し訳ありません
鷹さん・腹式さん、みなさん、こんばんは。
今週の月・火曜日と深夜(22:00-6:00)のコンビニで働きました。
お休みのひとの代わりなのですが、怠け者になりたくないから自ら志願しました。
少しですが、回復していると自信がつきました。
1日も早く治したい、今日この頃です…。
738 :
優しい名無しさん:2007/03/28(水) 18:39:16 ID:MGMZuTCn
739 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/28(水) 18:41:27 ID:Mi/bG0nH
>>736 私は1月から欝を疑い始めました。
2月は一人で無理矢理治そうと苦悶。
3月1日にとうとうどうにもできず心療内科へ、という流れです。
欝は早いうちに対処すれば、それだけ治りも早いと言います。
家族の目はひとまず気にしないで、一度診察に行かれたらいかがですか?
740 :
優しい名無しさん:2007/03/28(水) 18:43:49 ID:9rW8Ip3u
こんばんは。
私もうつが回復してきたのを、最近実感しています。
ただ・・・夢中になれるもの、というか『喜怒哀楽』の感情がほとんど
なくなっています。
気力はあるから普段どおりの生活を送ってるんですけど、何か
読んだり、見たりしても無関心なんです。
本当に、ただただ同じリズムの生活を送る。マイナスの感情もないから
苦痛ではないし落ち着いていられるんですけど、同時に楽しいや面白いと感じることも
少なくて。
地震がおきた時も(私はその地域ではないのですが)周りは心配したり、
TVを見て騒いだりしてるのに、私はただ呆然としているだけで、疎外感というか
そんな自分がものすごく薄情な人間に思えてきて・・・。
本当に、毎日自分に必要な事だけを行っている機械みたいだなあって・・・。
こんなのってきっとすごく人間らしくない事なのに、書いていながらなんの悲しみも沸いてきません。
決して嫌ではないけど、何なんだろうなぁっていう感じです。
741 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/28(水) 18:45:57 ID:Mi/bG0nH
>>737アンさん
こんばんは。
深夜勤をこなすとは、すごいじゃないですか!
確実に回復してますね。
私もマイペースにがんばろう
742 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/28(水) 19:34:38 ID:UQbPIJgg
>>736様
>誰にも相談できずにいます
私もこれでした。一人で仕事する環境になりパニックを起こし、
でも仕事の優先順位を決めた時、
「死んでもいいんじゃない?」と思い、心が軽くなりました。
うつは治りかけが一番危ない事を思いだし、
自分から医者に行き、現在に至ります。
743 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/28(水) 19:45:05 ID:UQbPIJgg
>>735様
自殺は駄目ですよ。考え込まずに薬を飲んで休んでみませんか?
甘いものでも食べません?うつになると甘いものが欲しくなるから、
(自分もそうだった)ちょっと一息入れましょうよ。
744 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/28(水) 19:45:09 ID:Mi/bG0nH
>>740 私も感情がほとんど無くなりました。(表情も余り変わらなくなりました)
あえて言えば、欝の自分に対する『哀』のみが働いている状態です。
私は欝のせいにして、あまり気にしていませんよ。
適切なアドバイスをできずスミマセン。
745 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/28(水) 19:49:30 ID:UQbPIJgg
>>737 アンさん
少しでも働くと良い意味で自尊心がつきますよね。
笑顔で仕事できるのを心待ちにしております。
良かったらその後もレスしてもらえればと思います。
>>740 わたしの場合は『自暴自棄』の気持ちが強く、今まで出来ることが今日は出来ないと、自分を責め続ける日々が続きました。
自らを傷つけたり、命を絶つのが、わたしのような症状(タイプ)なのでしょう。
せっかく産まれた大切な命。
今は感情の表現が難しいかもしれませんが、辛い患いが回復につれて、もっと豊かな感性を身につけるのではないでしょう…か?
747 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/28(水) 19:56:55 ID:UQbPIJgg
>>740様
自分はここ数年、あまり感情なし、無関心がありました。
でも、最近うつが良くなると共に感情がでてきました。
あせらずもう少し薬を飲んでみてください。
治ります。必ず。
腹式さんへ→
主治医の先生には、昨日の通院で事後報告をしたのですよ。先生には、さんざん怒られましたが‥(汗
ただこの病が、骨折や切傷のように目に見えて回復の度合いが分かればイイのですが、正直にいえば分かりにくいですね。
危ない冒険でしたが、無事に勤められたのでホッとしています。
腹式さんも前向きに療養していれば、かならず結果はついてくるハズです。
むやみに通院をすすめるのはあまり良くないと思う。
たしかに病気ならば早めに病院行った方がいいと思うけど、
状況を軽くしか知らないのに「早めに病院へ」は
納得できません。通院を後悔している人間は多数居ます。
>>739 >>742 複式さん、鷹さん、ありがとうございますm(__)m
うまくは言えないのですけど、いままで誰にも言えなかったことをこうして掲示板に書き、それに対して2人の方がコメントをくださった。それだけでも若干心が楽になった気がします
病院に関してはやはり行くべきなのでしょうか。正直たまらなく怖いです。
>>749 それは医者の問題でしょ。
病気かそうでないかを判断するのは医者の仕事、
素人がこんなところの書き込みだけで判断できることじゃないから、
医者へ行けと書くのは当たり前のことだと思うよ。
風邪気味だって、医者へ行けと言うでしょ。
行った医者がまともでなかったとしても、
通院をすすめた人の責任じゃない。
鷹さんへ→
この先、職場に完全復帰しても完治したとは限りません。
半年後、一年後、数年後、この病が完治するのは本当に分かりません。
今は、こんな病気持ちの自分とつきあうダケです。
それこそ、命つきるまでかも…ね。
┐(  ̄ー ̄)┌ フッ
753 :
優しい名無しさん:2007/03/28(水) 22:23:32 ID:vAlBn32h
740です。
暖かいお返事ありがとうございます。
実は、うつ病とは別にどうやらPTSDらしい症状にも心当たりがあるので、
急遽その相談も含めて今週に病院へ行く事になりました。
カウンセリングも受けてみようかと・・・。
どんな結果を生むかわからないけど、とりあえず今出来る限りの行動を
してみるつもりです。
>>736さん
遅レスですが。。。
私も身内に入院歴のある者がいるので、自分だけは・・・と思ってました。
でも身内の状態を見ていたおかげでに、自分に現れた症状を
「どうやら鬱病になったな」と自分で判断できましたよ。
憂鬱感、無気力感、自殺願望、睡眠障害が続いて
すぐに病院に行ったら、ビンゴ。
現在、休職4ヶ月目。かなり安定してきました。
焦らず気長に治していこうと思ってます。
755 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 02:12:45 ID:YEmW6Q8v
コテハン連中の自己の客観的視点の乏しさと将来の見通しの甘さからするととても治る人には思えない。
みんな、あんまり参考にしない方がいいぞw
756 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 03:00:45 ID:WRY2FqWS
>>755 うん。認識が歪んでるよね。
治って、正常な思考が出来るようになってから、アドバイスすればいいのに。
自分自身も治せない(しかも、長期間引きずってるっぽい)人のアドバイスなんて、怖くて聞けないよ。
757 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 03:15:49 ID:HkfcyGH+
>>755 同意
こいつら片栗粉飲ませても効いてきたとか言いそうw
759 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 03:48:44 ID:WRY2FqWS
>>758 こんな時間に起きてパソコンやってちゃ、そら治らんわな。
うつと診断される前、
病院へ行くきっかけって何でしたか?
最初からうつだなーと思って病院に行ったんでしょうか
761 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 04:02:06 ID:HkfcyGH+
寝る努力もしないしなw
762 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 04:05:48 ID:P/cYXrbO
>>760 飯が喉を通らない。生きててもつまんない。これらの理由から病院いく人多いね。
>>762 そうなんですか…ありがとうございます。
病院行って鬱だと分かって変わったことってありますか?
>>763 2週間は休みなさいという診断書を書いてもらえた。
直ぐには休ませてはもらえなかったけど、診断書出してもう、ダメです宣言したら、休ませてくれた。
765 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 04:29:55 ID:YEmW6Q8v
>>758 春休みのガキなんて発想が貧困。
あんた相当に病んでるよ。自覚して療養した方がいいよ。マジで。
自分の事を客観的に見れるようになるまでは、
何をしても無駄ということにそろそろ気づいた方がいいぞ。
現実のあんたは知らんが、ここでの文章みてるだけでも空回りしてるのは読みとれます。
うつ治らないし
社会生活に支障あるし
自殺する事にしました
うつは治らないよ
767 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 07:38:41 ID:O29uT29P
>>766 さりげなく載せてある携帯番号はなんだよ
768 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/03/29(木) 09:22:15 ID:VRtG4sLR
>>758 アンさん
落ち着いて話しましょうよ。混乱するだけです。
確かに自分のレスは「毎回同じような内容だな」
になってしまっているので、755氏の言うように否定はしません。
ですが、5月から復帰予定なので、まったく的を得ていないとまでは
いえないと思います。そうでないときももちろんありますが。
ここは「治すためのスレ」なので自分にできる事は
優しい言葉をかける、通院を進めるに留まるのみです。
あまり、煽らないで下さい。本当に治りたい人が一番迷惑です。
>>740 そういえば、私もここ最近感情の起伏がないなぁと思い出した。
悲しみの感情しか湧かない。
>>766 はやまらないで。
落ち着いて、そうなるまでの経緯をkwsk
771 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 13:11:46 ID:lJYRpmLZ
ギャグ?
772 :
名無しさん:2007/03/29(木) 13:27:56 ID:MOWG3Tc2
>>771 健常者だが、なぜこんな書き込みするんだ。
昼から下らないことすんな、人非人。
あの・・・途中からすみません、某所から紹介されて来たんですけれども・・・
自分、ここ数ヶ月の間で友人達との間にちょっとした壁を感じてしまい、何をする(される)にしても「自分が悪いんだ」「俺さえいなければ・・・」としか考えられなくなってしまってます。
そう思うに当たって「本当は自分が悪いのではないか?」「自分の甘えではないのか?」「友人を疑うなんて自己中心的も甚だしい」とぐるぐる怖い考えが渦巻いてしまって友人には打ち明けられません・・・
自責と葛藤の念が激しくて苦しくて、でもどうしたらいいのかも解らなくて・・・
両親にはかつて似たようなことを打ち明けたら「お前の心が弱いから悪い」みたいな事を言われてしまい、その当時は「ああ、そうなんだな・・・」と納得するしか無かったのですが・・・
そして偶然某所でこれを書き込んだら「うつ病」の可能性があるからここに行ってみろと紹介されました。
うつ病だなんて、頭に全然無かったモノですから驚きとショックは激しかったです。
・・・自分は、「うつ病」なのでしょうか?
775 :
773:2007/03/29(木) 15:32:52 ID:PNf5iIe7
誘導、誠にありがとうございました、お手数をおかけして本当に申し訳在りませんでした・・・
776 :
優しい名無しさん:2007/03/29(木) 22:38:47 ID:PzsNg73h
爆汗湯
気晴らしになるよ。(ある程度復活過程にある人向け)
ベックの認知行動療法 今はこれがメインみたい・・・
#自分を俯瞰出来る人は自分で・・・出来ない人は自分に合うカウンセラーを探す?
#薬物も併用。
音楽、アロマ(ラベンダーが人気)、ヨガで狂った自律神経を長くやって見て自分に合う
方法を見つける事ですね。
今日カイロプラクティックに行ってきました。
自律神経系、不眠、偏頭痛などで悩んでる人は試してみて。冷え性にも効くよ。
そういう自分はほぼ半年くらい休職&ヒキコモリ&寝たきりです。
最近ようやく少しずつ外に出られるようになってきた。
肉体的な方向から治して行こうと思って、始めてみた。
こんな自分でもできるんだから、みんなもきっとできるさ。
778 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/03/30(金) 13:44:36 ID:iO2O1Hbl
俺、欝が治ったかも…正確には欝が消え去ったかも…
頭の中に常にあった霧が晴れて、不安や憂欝がきれいに洗い流されたみたい…
突然のことなので、しばらく様子見てからまた報告します…。
>>778 腹式さん、それはよかったですね。
そのまま、何事もなかったように回復してくれるのを願っています。
わたしも早く治したいもの…。
はじめまして。
私は軽い鬱病と診断されて約4年。
仕事をする力はあると言われつつも、毎回ダメで何度も仕事を転々として、
もう仕事を探す自体恐くなりました。
病院もいつも仕事がうまくいけばいいけどねぇというような3分程の診察で、
ずっと同じ薬をもらうだけです。
3分では体調を言うだけで思っている事も言えません。
医者が信用できなくなってきて、病院にもあんまり行かなくなりました。
お金もないから早く働ける自信を取り戻したいです。
病院をかわろうかと悩んでいますが、勝手に病院ってかえていいものですか?
昔の32条も受けているのでかわっていいのかもわからなくて悩んでます。
早く治したい…。
別に病院行かなくちゃいけない義務はありませんよ
「4年間ずっと同じ薬」なら異常な処方といわざるを得ません
782 :
優しい名無しさん:2007/03/30(金) 22:44:16 ID:uFKb7KCj
うつが安定してきて二ヶ月近くになります。
これまで増加し続けた薬も二ヶ月間、変わらなくなりました。
調子が良くなっても薬はある程度の期間、飲み続けないといけないとは聞いた事があります。
どのくらいの期間飲み続けないといけないんですかね?
減薬に入ってる人の増加→減少までの期間を参考までに教えて頂きたい。
784 :
優しい名無しさん:2007/03/30(金) 23:01:07 ID:uFKb7KCj
>>783 即レスありがとうございます。
ずいぶん長い期間飲み続けなければいけないようですね…。
でも薬が減らないのはどうしてかの疑問は解けました。
のんびりやっていきます。
私は母親が等質だから鬱とか等質とかの知識はあった。
そして、utu-netで自己チェックして、うつ病だと自己判断。
心療内科を受診して、最初は手足が痺れるしか言わなかったけど、
その後も受診してて、感情障害だと診断された。
今は鬱を治すために全力疾走してる。
ショック。
「うつのセルフコントロール」ってのを読んでみたけど、
最初のベックうつ病尺度というので軽く診断基準を上回っていた。
認知行動療法、早速挫折。
今の悲観的な見方を変えたいだけなのに。
常に死ぬことばかり考えてたらだめなのか。
治そうとあれこれ足掻いてるうちは治らん気がする。
最初の数年は絶対治してやる!絶対諦めない!こんな病気に負けない!とか思って色んな療法試してたけど
ああいうの全部無駄だった
何もかも諦めて、でも薬だけは処方通り飲んで、後はひたすら耐え続けるのみって感じ。
薬が効かなくても、苦しくて死にそうでも、とにかく耐え続ける。
自殺は先送りにして、今はひたすら耐える。
かなり人生無駄にしたけど、今はだいぶ楽になってきたよ。
788 :
優しい名無しさん:2007/03/31(土) 02:30:24 ID:GKm4Vhdm
>779
前にも何回も言ってるけど、今の考え方のあんたは治らんて。
早く自分を客観的に見れるよになるといね(マジ)
789 :
優しい名無しさん:2007/03/31(土) 04:08:05 ID:NUC1fLGH
つか、ものすごいスレ違いになるかもしれんが
脳内革命を読んだ事のある人はおらんのかね?
これは個人的に名著だと思うが
鬱持ちは絶対に読んだ方がいいと思う
790 :
優しい名無しさん:2007/03/31(土) 04:59:21 ID:DclJADk1
>>780 私も同じです。
すごく気持ちわかります。
もう仕事を探す気力すら無くなってきたし、私も探すのがある意味怖くなりました。
つらいです。
消えたいです。
死にたいと思うこともあります。
未来が不安です。
791 :
優しい名無しさん:2007/03/31(土) 18:46:05 ID:abgz9qEg
うつ暦9年、自殺未遂あり、専業主婦で服薬しながら家族のために頑張って、
頑張って、頑張ってきましたが夫にも子供にも理解されず、
娘が出産後は抗うつ剤2倍処方してもらい更に頑張って家事をしました。
娘が出て行ったら死ぬつもりで貯めておいた眠剤と
農薬を隠してありましたが、娘に見つけられ、「ママの生き甲斐になると
思って産んだのに・・・」と泣かれ、孫のために生きることに
しました。夫の浮気で離婚、一人暮らしで通院中。
うつで働いている方は
障害年金を支給してもらって休養してはいかがですか。
私の唯一の収入源です。
長文失礼しました。
792 :
優しい名無しさん:2007/03/31(土) 21:43:42 ID:6vdeHBXK
泣いた
793 :
優しい名無しさん:2007/03/31(土) 22:10:32 ID:37OIA5kM
780:自分に合わなければ病院を変えるのは構いません。32条は今は廃止と
なり、自立支援法にかわり、1割負担になっています。病院のケースワーカーに
たのんで、申請方法を教えてもらいましょう。
794 :
優しい名無しさん:2007/04/01(日) 05:43:25 ID:mjh9yrym
795 :
優しい名無しさん:2007/04/01(日) 15:35:45 ID:dAE8RXX1
>>789 その医者脱税かなんかで捕まったし、
脳内革命2は酷い内容だから、そんなので欝治ったら幸せだよ・・・
796 :
優しい名無しさん:2007/04/01(日) 16:07:43 ID:2QS+TyCh
>>795 読んだことないけれど、脱税だの、2が内容良くないだの(2を読んだの?)は、この本の良し悪しとは何も関係ないじゃん。
仕事が出来る出来ないと、人間性はそんなには関係がないことと同じ。
また、もし中身のほとんどが酷い内容だったとしても、一つでも光る、ヒントになることが書いてあって、それを汲み取れればいいんじゃない?
結局、うつ病が長引くような人は、人のアドバイスや意見を、理屈付けて素直に聞くことの出来ない、試してみようともしない人だからでしょ。
自分に、気持ちの良い事しか受け入れられないなんて、人間腐って当然。
うつ病の治療方針の、「頑張らない、休みなさい」っていうのは、ストレスフリーにすることでも、嫌なことや生活から逃げることでも、堕落することでもないからね。
風邪と一緒。治るまでやりたいことを我慢して、健康的な生活をして、ひたすら休んでいなさいってことだからね。
インフルエンザの人が、眠れないからっていって、ゲームやPCや携帯をいじってたら、誰だって、治るまで我慢して大人しく寝ていなさいって言うでしょ。
確かになんだかうつ病の人間は理解が悪い気がする。
耳を貸さないっていうのか
俺はマジで鬱で引きこもっています。毎日自殺を考えてますが勇気がなくて
GDGDと生きております。ここで長文書ける人、凄いと思います。うつの度合いが
薄いと思います。うらやましいと思います。
朝死んでいたらいいのにとマジで感じます。
俺はこの前良くなった時、もう2度と鬱にはならないと思ったけど、ダメだった。
金、経済gは原因だけど、けっきょく 皆そうじゃないの?もう書くの限界。・
無理してもかきたかったの?
そんなに辛い人の気持ちわかる人、このスレに居ないよ
皆まるで健常者で言ってること意味不明だもの
症状や程度の差はあるかも知れないけど
鬱で苦しんでるのは皆同じ。
つらい話は敢えて淡々と書いたり
書かなかったりしてるだけだと思う。
お互いが苦しい事もつらい事も抱えてる
それを踏まえたうえで鬱と向き合うための場所なんだと思う。
「何日か沈んでたけど今日は散歩に行って来た」
なんてのを見てると、足掻いてるのは私だけじゃないんだなぁって
最近になって思えるようになりました。
なんだか乱文でゴメンヨ
こんばんは。
ガンを患っているひとの苦しみは、ガンを患っているひとしか分からない。
風邪を患っているひとの辛さは、風邪をひいているひとしか分からない。
ホント。この病も同じことなのに…。
きょうも辛いですね。もう本当に消えたいですね。
死ぬ勇気がないのですよ。
なんで前へ進んでいかないのでしょうか。
とにかくこれだけ書くのがいっぱいいっぱいです。
803 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/04/02(月) 11:22:15 ID:EvdFlGX4
あきらめたらそこで終了だよ。
私は欝の呪縛からなんとか解放されました。
それはある日突然来ます。
あきらめず、今自分でできる改善方法を進めてください。
絶対に欝から解放される瞬間が来ますから。
804 :
795:2007/04/02(月) 11:39:05 ID:QdRwvkEc
>>796 欝治らないのは、お前みたいな奴。
>また、もし中身のほとんどが酷い内容だったとしても、一つでも光る、ヒントになることが書いてあって、それを汲み取れればいいんじゃない?
変な宗教とか入会しちゃって欝治ったような気になる奴はいっぱいいるな。
家では、親が脳内革命出版時に買ったから、
1も2も読んだよ。
小学生のとき。
小学生ながら、あれ?この人変なこと言ってるなーって思ったわけ。
それは俺が欝になるずーっと昔の話だ。
俺、なんかこのスレ見てると治りかけてる欝が悪化しそうだから今後見ないわ。
てか、欝患者同士だべってると、真面目 vs 真面目だから
すげーウザイ。
お互いの健康に害きたすぞ
805 :
795:2007/04/02(月) 11:40:57 ID:QdRwvkEc
>>796 お前、俺は長期欝が治らない奴みたいに言ってるけど、
俺、欝歴半年だから、長期欝はてめーだろ( ゚Д゚)ゴルァ!!
>>796 鬱が長引くのは、過去にへばりついて、前に進めないからだと思うの。
過去に犯した過ちに引き摺られてて、前向きな思考が出来ないんだよ。
この病に負けずに治す気持ちが、いい意味で前向きになっているとわたしは思いますが…。
頭がすこぶる悪くて学校の成績はずっとビリで
なんとか底辺大学を卒業してもしばらくひきこもって
その後親のコネで無難なところに就職しけど能力がなさすぎて
クビ同然でやめてその後ずっとニートで彼氏いない暦=年齢で
最近不安と焦りと恐怖を感じるような孤独感でなんかほんと
どん底人生なんですがこういう場合でも抗うつ剤とか
飲めばなんとか人生に希望がもてるようになるんでしょうか。
元々がだめ人間だからどうしようもないのかなあ。
蛇の生殺しのような人生で早く楽に消えたい。
いつも辛い状態が続いています。
自殺の勇気がありません。情けないです。
810 :
ちむり:2007/04/02(月) 14:25:03 ID:E0b7URej
【誰もがなる!】って大嘘スレタイだな。
なるやつはなるし、ならねー人間はならねーよ。
しかも、
>>805みたいな明らかに仮病のやつがいる。
だから
>>808みたいに勘違いが集まってくんだよ。
ひどいスレがあったもんだw
だな。
うつって脳の病気だからなるやつはなるし、ならないやつはならない。
でもカゼみたいなものでなりやすいというのはあるかも。
暗いと不平を言うよりも
すすんで灯りをつけましょう
814 :
優しい名無しさん:2007/04/02(月) 23:27:02 ID:Wr2ldL9P
まあ鬱じゃない人も突如襲ってくるから待っててね。
でも鬱じゃない人が何故このような鬱の板に来るの?しかも書くの?
815 :
優しい名無しさん:2007/04/03(火) 01:28:37 ID:m9yrDfLQ
>>807 はい。空回り、空回りww
あなたのようなタイプは空回りしてどんどん深みにはまっていくから、
気をつけましょうね。
冗談でなく、うつからほぼ復活したオレからの助言ですよ。
風邪ついでにこないだ診察行ったら「風邪はよく引くほう?」って聞かれて
毎年一回や二回は寝込みますね〜って答えといたけど。。
うつになりやすいってことなのかな??
>>816 年に1、2回は普通だよ。
むしろ、そういう細かい事を気にするのが体に良くない。
こんにちは。
わたしに対して釣りしているけど、そんなの必要ありません。
地道に治していきますから…。
反応するほうがかえって悪いんじゃ……
便所の書き込みに、いちいち反応していてはオカシイのでしょう。
でも‥。
理不尽な書き込みには、引きこもってしまうのは善くありませんね。
あらしは反応してもらうのがうれしいのだから、
あらしに反応する奴はあらしを応援しているということ。
>>818 前向きにって言ってることが、地道じゃない。
あんた、矛盾してるよ。
まじに、あんたは歪んだ考え方を治したほうが病気の治癒につながると思うんですけど。
自分の考えの範疇以外は荒しという凝り固まった姿勢が既に融通の利かない鬱にはまりやすい
人なんですけど・・
>>822 では!?
病に対して前を向かずに、後を向いて治すというの??
昨日、今日と会社を休んでしまいました。
明日出勤したら、仕事がたまってて大変なんだろうな。
最近、鬱が悪化してきたようです…。
825 :
優しい名無しさん:2007/04/04(水) 10:06:09 ID:69sBps81
>>824 それは早く精神科に行って
休むよう診断書を書いてもらって
休んだ方がよろしいかと。
僕もとりあえず今日だけ休もうが
それが2日になり3日・・・
もうそれでクビならって覚悟してます。
死ぬよかまし。
826 :
優しい名無しさん:2007/04/05(木) 01:49:26 ID:01yqmWlW
>>823 自分のうつを自覚し、うまく付き合いながら、
少し前向きな気持ちで少しずつ治していくという姿勢がベストだと思う。
過剰なポジティブな考え方は意識外で無理がかかりどこかで破綻すると思いますよ。
ゆっくりが基本だと思います。
ほぼ完治に近い自分の体験と治癒の方に向かってる他の人レスからそう思います。
827 :
優しい名無しさん:2007/04/05(木) 14:20:06 ID:LZl1KJOP
最近またゆっくりと上昇してきました。
本当に無感情で、ある意味辛い時期から抜け出せました。
それで昨日天気も良く気持ちも穏やかだったので外に出かけたんですが、
社会不安も抱えている自分にはきつかったです。
何よりも自分と同い年の学生が予想外に多くて落ち込んでしまった。
しかも病気になってからやめてしまった学習塾の先生も見かけた。
色々ハプニングがあったけれど、思い出してみると頭に浮かぶのは制服姿の
子達が楽しそうにおしゃべりしていた様子。顔見知りだった訳ではないけれど・・・。
もう辛かった過去はほとんど忘れる事が出来たし、これからはきっと良い方へ
向かう事が出来る。
でも、私をここまで追い詰めたあの子も、きっと今でも普通に笑いながら
学校生活を送ってるんだろうな。
私を毎日嘲笑していた記憶なんて、もう頭の片隅にも残ってないんだろうなあ・・・。
みなさんは、もしご自身の病気の原因が他人にあった場合、許す事って出来ますか?
918 :卵の名無しさん:2007/04/05(木) 10:54:44 ID:lEHyd17LO
個人的にうつ病は人格障害者の都合のいい逃げ場に見えます。
単にボーダー、自己愛、回避性などの人格障害の人達の歪んだ思考からくる
生き難さを正当化しているようにしか見えません。
誰しもうつ状態になったりときには死にたくなったりもしますが
生活ができないほどの状況に追い込まれるには本人にまず理由があると思います。
うつ病患者は全身検査したとして
普通の人と明らかに違う点など立証できるんでしょうか?
923 :卵の名無しさん:2007/04/05(木) 12:34:07 ID:lEHyd17LO
健康な人とうつ病患者の身体的な違いは詳しく研究してもわかってないんでしょうか?
これ以上気安くうつ病と診断して、社会との壁を作り、自殺者を増やしていいのでしょうか?
うつ病という巣を作ってあげることは
結果すごく残酷ではないでしょうか?
924 :卵の名無しさん:2007/04/05(木) 12:39:13 ID:4I9zoWwD0
精神科に来る奴は本人が望んでるんだから精神病として扱うよ
それでどうこうなったって自分が悪いんだろ
精神科医は社会的なことには介入しないの
とか言ってる人がいた
830 :
優しい名無しさん:2007/04/05(木) 18:41:49 ID:2mhv91Y8
>>827 >みなさんは、もしご自身の病気の原因が他人にあった場合、許す事って出来ますか?
この発想自体が、認識が歪んでいる証拠。
事実を、正しく把握できていない。
原因の一つであっても、原因の全てってことはないよ。
社会には、困った人がいっぱいいるわけだけれど、今後またそういう人にあったら、また人生を無駄にするのかい?
許せたり忘れたりはしないけど、とても昔のことのように思い、ほとんど存在がないような人になりました。
時々思い出して、嫌な気持ちにもなりますが、一瞬で過ぎ去ります。
私には他にしたいことがたくさんあるから。
似たような人と出会ってもそのときは違う接し方ができる気がします。
832 :
827:2007/04/05(木) 21:21:12 ID:X1+nBo0b
お返事いただけて嬉しいです。
皆さんの考えを見て、ああ、そうだなあって意識が変わりました・・・。
ありがとう。そうですよね、その子の存在が全ての原因と言う
わけではない。
少し気持ちが軽くなりました・・・。本当にありがとうございました。
833 :
ちむり:2007/04/05(木) 21:37:21 ID:Y7Ju4zIX
>>832 そうやって、他人の意見に流されて自分を放棄するから頭がおかしくなるんだよ。
ムラ意識・横並びマンセーの連中に引きずり込まれるな!
自分なりの感じ方・考え方を見失うな!
また繰り返しになっちまうぞ。
834 :
ちむり:2007/04/05(木) 21:47:33 ID:Y7Ju4zIX
この板の一部には、甘ったれどもが群れて漂わす澱んだ空気が濃い。
優しさのように見えて実は、共依存の魔窟で、本当に治りたい人間の感覚を狂わせるイヤな空気だ。
許す言葉ほど、自分より先に回復することを許さない者の呪詛だ。
真実は、明るく健全な社会生活を営むためには、厳しさが込められていなければいけない。
が、ここにはそれが余りに足りない!
治りたいヤツよ、馴れ合いに溺れるな!
835 :
優しい名無しさん:2007/04/05(木) 22:08:58 ID:wfThZXEe
お前も足元みられんなよw
836 :
ちむり:2007/04/05(木) 22:11:06 ID:Y7Ju4zIX
鬱
↓
仕事効率落ちる
↓
残業増える
↓
鬱回復しない
悪循環だな…
土日も会社でなきゃ。
838 :
優しい名無しさん:2007/04/06(金) 06:39:35 ID:ZeSnYNck
東芝で働きはじめる。ずっとここにいたいがためライン作業だが三人分ほどやる
→転勤決まる期間になるがリーダーからおまえ
おらんようなったら困るわと言われる
→事務所から明日、転勤といわれる
→いくら頑張ってやっても無意味と判断。その日リーダーから電話で
事務所のやつら勝手にやりやがった殴りにいこうとしたという
不信はじまる
→ソニーで寮生活開始。共同部屋で欝入ってるやつと一緒になる
→無意味とおもたが一から頑張ろうと思う。
作業教える人、手順書だしてこれわかる?と専門用語
いうが教わってないというと、そんなこともしらねーのかよと笑われる
→教える人、自分が別作業いくとニコニコしてやった!という
→会社にいきたくないとなる。仕事がいやになる。
風邪ネタで飛び飛びに5日休む
→リーダーから何も出来ないと判断され
ゴミ捨て当番してといわれ毎日ゴミ捨て
あれから一年、仕事に身が入らない
覚えられない人が信用出来ない
やる気が出ない
>>838 羨ましい…
ゴミ捨てだなんて…
オレもソニーにいるが今すぐ逃げ出したい
今の部署を出たくて診断書まで取って出したんだか何も変わらん
死ねるものなら今すぐ死にたい
俺は会社は規則正しい生活を送るためのいいリハビリだと思って
通ってるよ。もし休職とか会社辞めたりしたら絶対に昼間起きて
いられないもの。
それこそ昼夜逆転した生活になっちゃう。
会社の仕事なんて適当にやってればいいんだよ。
辞めたら不安で不安で余計具合悪くなるのは絶対。
841 :
質問:2007/04/07(土) 11:00:02 ID:uqLmYv9K
うつ病がこじれて統合失調症に発展するケースって実際にあるのでしょうか?
治療を受けているにもかかわらず、短期間でグングン病状が悪化した場合、
医療過誤(例えば投薬ミス、常習性のある安定剤等の長期連続服用による副作用、
安易に投薬に頼りすぎる昨今の風潮)などに原因があるのでは?と考えたのですが、
知識のある方、ご教示ください。
842 :
質問:2007/04/07(土) 11:07:40 ID:uqLmYv9K
私の知る人は、当初軽いウツや不眠、慢性的な自律神経失調等の症状がありましたが、
治療を受けてる過程でどんどん悪化していき、ついには最悪の状態になりました。
正直友人として、医者を訴えたい気分です。
ありうるとしたら統合失調の陰性症状を「うつ病」と勘違いしていた
ってことですが。投薬ミスだというなら異常な処方の証拠をつかむべきでしょうな。
>安易に投薬に頼りすぎる
もよく分かりません。投薬しなければ悪くならなかったのでしょうか
844 :
優しい名無しさん:2007/04/07(土) 11:55:37 ID:gzX/C7zf
>>841 鬱病が統合失調症に移行するなぞ、絶対にありません。
二つの病気は全く別のものだからです。
ただ、統合失調症の最初の症状が鬱病と紛らわしい事があるので、診断ミスと医師を責めるのも、酷な場合もあります。
ただ漫然と鬱病の治療を続けていて、注意を怠っていたとか、あれば、医師の怠慢でしょうが…。
845 :
842:2007/04/07(土) 16:11:35 ID:uqLmYv9K
>>843>>844 アドバイスありがとうございます。
>>844 >ただ漫然と鬱病の治療を続けていて、注意を怠っていたとか、あれば、医師の怠慢でしょうが…。
メンタルクリニックで、1〜2年にわたりカウンセリングと投薬等の治療を受けていました。
最初は元気がなく無口で小さなことをクヨクヨ悩む・・といった典型的な「うつ」っぽい症状だった
のですが、次第に病状が悪化して途中からは奇行が目立つようになったのです。
当初彼には明確な心配事があったようで、それについて心労が溜まっていたようでした。
とりあえず、移行する可能性が無いと知ったのでよかったです。
846 :
優しい名無しさん:2007/04/08(日) 01:36:13 ID:jW2S1KDz
847 :
鬱病で〜す:2007/04/08(日) 03:32:29 ID:kUvdjZ+0
_ / \
| |/ _ノ ヽ、_ \ ・・・もしもし、僕だお、僕・・だお・・・
| | o゚⌒ ⌒゚o \ ・・・激欝周期に入っちゃって・・・死にたいお・・・
| | (__人__) |
| |/ _ノ ヽ、_ \ ・・・お金がいっぱい必要だけどお金持ってないお・・・
| | o゚⌒ ⌒゚o \ ・・・うん・・・うん・・・今から言う口座にすぐ振り込んで欲しいお・・・
| | (__人__) |
| |/ _ノ ヽ、_ \ ・・・お母さん・・・迷惑かけてばかりでごめんなさい・・・
| | o゚⌒ ⌒゚o \ ・・・うん・・・ありがとう・・・がんばるお・・・じゃあね・・・
| | (__人__) |
プチッ… _ / \
ツーツー…| |/ _ノ ヽ、_ \ ・・・
| | o゚⌒ ⌒゚o \
| | (__人__) |
|_| ` ⌒´ /
§
∂
__
_ /⌒ ⌒\
| |/( ●) (●)\
| |::::::⌒(__人__)⌒::::: \
| | |r┬-| |
|_| `ー'´ /
§
∂
>>841 元々等質で鬱病という診断自体が間違っていたというケースならあるけど、
逆はないと思う。
等質の症状って鬱病と似てるからね。
849 :
優しい名無しさん:2007/04/10(火) 01:10:35 ID:3oYTIehi
医師の怠慢って....
自分の身は自分で守る。他人の怠慢のせいにして
危険な薬を取るほうが怠慢でしょ。
怠慢でいたくないなら、知識を身につけてください。
>>846参照
どうして、鬱病と統合失調症が間違われるのか。
二つの病気は全く別物って本当かよ?
誰がどうやって診断つけるんだ?
医者が適当に診断して適当に病名つけるだけなのに?
移行する可能性なあ....
私は落ち込んだとき、まるで心臓がギュッと拳でにぎられたように痛み、涙が滲みます。
皆さんもこんなこと・・・ありますか?
>>848 日本語が不自由だから意味がわかんね・・
852 :
優しい名無しさん:2007/04/10(火) 14:49:52 ID:H9n8PjhF
>>849 プロのほうに注意義務があるのは、職業人ならば当然でしょう?
>どうして、鬱病と統合失調症が間違われるのか。
>二つの病気は全く別物って本当かよ?
全く別物。識別できないような中間的な症状ならば境界性なんちゃらとか、
また別の病名がつく。
855 :
優しい名無しさん:2007/04/10(火) 22:52:02 ID:mui1/4z0
鬱は、脳の病。薬である程度は(4割)改善するらしい。
神経内科に通って3年目を迎えました。薬によって波がある。
最悪なことに、2ヶ月前から微熱と薬疹がでてしまった。
薬を減らされるわ、顔から、全身膨れ上がるわで、病院にもマスクで通院。
今、とても辛い。自殺願望出てきた。
2回、2階から飛び降りた。死ねなかった。
薬疹承知で薬を処方してもらった。毎日顔を見るたびガックリくる。
特に女だからか、気にしてしまう。
微熱も辛い。肝臓に異常もでてきた。このまま死んでもいいかと、思ってきた。
あと、どのくらい我慢すればいいの?
856 :
優しい名無しさん:2007/04/10(火) 23:05:31 ID:3oYTIehi
治療が効果をもたらさないんだから、やめたら?
何飲んでるかわからないけど、
単に薬の副作用の自殺願望もあるし
肝臓も微熱も。全部。
処方された副作用でつらいだけじゃないの?
合法覚醒剤なんだから、やめとけって。
いきなりの断薬じゃなくて、減薬な。
2階から飛び降り自殺とはまた斬新ですな。
逆に、死ねると思ったの?
858 :
優しい名無しさん:2007/04/11(水) 00:01:36 ID:H9n8PjhF
>>849 健全な社会常識と、正しい知識を身につけてくださいね。
困ってる人が混乱しますよ。
うつ状態から脱すると、頭が軽くなるんですね。
うつ病で治療中だけど、今頭が軽くて思考に余裕がある感じ。
いい感じに治って来てる。
860 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/04/11(水) 14:40:33 ID:ZjeUfGOU
皆さんお久しぶりです。
私は3月に欝診断されましたが、すっかり欝から解放され、現在減薬中です。
皆さんにささやかな贈り物をしたいと思います。
欝は心の風邪とか言われていますが、要は脳で必要な物質(セロトニン)が分泌されにくくなる病気なわけです。
言い換えれば脳の代謝が悪くなるということ。
じゃあ脳の代謝や血行を良くしてやればいいわけです。
では、どうすれば良いか。
ウォーキングでも良いし、座禅でも良い。
でも、もっと簡単で直接刺激するような運動はないか?
で、思いついたのが咀嚼運動。毎日一日中ひたすらガムを噛み続けました。
始めてから数日たったら、欝状態にはまったくならなくなりましたよ(モチロン欝の程度や、個人差はあるだろうけど)。
手軽にできることだから、だまされたと思ってぜひ試してみてほしいです。
ちなみに最初はアゴがすごい筋肉痛になります。
長文スミマセン
>で、思いついたのが咀嚼運動。毎日一日中ひたすらガムを噛み続けました。
発想と実行力がすばらしいなあ。
真似できるかどうかは別だが、いいかもしれない。
863 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/04/11(水) 21:24:35 ID:ZjeUfGOU
>>861 ガム噛みが脳の血流を良くして記憶力が上がると言うのを、昔テレビで見たことあり、それをヒントにしました。
>>862 『30分でOK』は途中で知りましたが、私は不安感やソワソワ感を紛らわすために一日中噛んでました。
ガム噛みは寝ながらでもできますので、まずはやってみてください。
欝は必ず治ります。
同じ病になり苦しんだ者として、皆さんが欝の霧の中から抜け出し、再び明るい笑顔になれる日を心より祈っています。
864 :
優しい名無しさん:2007/04/11(水) 21:24:45 ID:ewdxudI9
>>860 すごい!一ヶ月ですごい回復ぶりですね。
私はなんとか身体が動くので、リズム運動として踏み台昇降に挑戦してみようと思ってます。
音楽かけながら、と思ってますが、なかなかいいペースの曲が見つからない…
>>860 ガムの噛み続けは3年前からやってるよ。
いまも書き込みながら噛み続けてる。
でもうつはよくならないよ…
866 :
◆CnDesqIk/6 :2007/04/11(水) 21:33:49 ID:ZjeUfGOU
>>864 マーチ(行進曲)のリズムを聴くと、集中力が上がると聞いたことがあります。
欝に効くかまではわかりませんが、ご参考までに
>>860,863
うおっ、凄い前向きな鬱(笑)
なんだか少しココロが軽くなりました。
今日は訳あって早目に寝ます。
昼夜逆転生活に近かったので逆に不安です(笑)
眠剤抗アレルギー剤飲んだし寝る体勢に入るー
868 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/04/11(水) 21:52:16 ID:ZjeUfGOU
>>865 この病気の厄介な事の一つが『先が見えない』じゃないですか?
あなたの欝がいつ治るか、私も医者もあなた自身もわからないですよね。
だからこそ、やれることは全部やって回復を待ちましょうよ。
諦めたらそこで終了じゃないですか。
その時は必ず来ますよ。
なんか偉そうな言い方ですみませんm(__)m
>>865 3年続けていて効果がないなら、
それはその人には効かないということです。
どんな治療法だって、誰にも100%効くものはないし。
でも、ある治療法が効かなかったということが、
病気を治す方法が他にないということの証明にはなりません。
他にもいろいろ試してみてくださいね。
「うつ 療法」などでググルといっぱいあるし、
療法ではないけど治ったレアケースというのもありますよね。
早く合ったものが見つかるといいですね。
わたしはガムは噛まなかったけど、
精神科の薬とはさよならしました。
870 :
優しい名無しさん:2007/04/12(木) 00:07:05 ID:OXeAkObT
精神科受診→薬物療法開始→薬物依存
こうなるだけ。
うつ病は寝てれば治るよ
871 :
優しい名無しさん:2007/04/12(木) 00:24:58 ID:Bwbg0CSR
うつと暮らす会 - Yahoo!ボランティア
当会は、「うつ病」「パニック障害」などの病気を患っている方々と、これらの方々をサポートされる方々との ... これらの病気は風邪のように寝ていれば治る病気ではないのです。 一刻も早く病院へ行き治療を受けるべき脳の機能障害なのです。 ...
volunteer.yahoo.co.jp/category/health_and_welfare/588607943/ - 19k -
872 :
優しい名無しさん:2007/04/12(木) 00:54:20 ID:6jC7UmXH
ああ、こういう所って、製薬会社から寄付もらって運営しているから。
薬、万歳。精神病院、万歳。
みたいな意見になっちゃうよね。
寄付、50万ってなあ。
873 :
優しい名無しさん:2007/04/12(木) 01:12:47 ID:Bwbg0CSR
それともう一つ、精神科医にとって重大な問題が起きてきた。「便利」な薬を出しているはずなのに、
逆に医者は余計に訴訟から身を守らなくてはならなくなったのである。
新型の薬はいくら副作用が少ないといっても、あくまでも旧式の薬に比べての話である。本来副作用のない薬などないのだ。
人気があり大勢の人が買い求める薬は、話題性がある分だけ副作用も問題にされやすい。
するとそれをネタに、その薬で莫大な利益を上げた製薬会社を訴える人々が増える。
ここら辺は有名芸能人ほどスキャンダルの対象になりやすいのと事情は同じだ。
十数年前にアメリカで鳴り物入りでデビューしたプロザックだが、それからしばらくして服用した人が殺人事件を起こしたとして
騒ぎになったことがある。そのために製薬会社は危機に瀕し、プロザックは一部の人たちから「殺人薬」とまで呼ばれたものだ。
あの頃はうつ病といえば決まってプロザックを出していた精神科医も多いが、彼らの多くは肝を冷やしたはずである。
その後の調べでプロザックと殺人との関係は明らかでないという方に向かったらしく、しばらくは勢いはおさまっていた。
薬物の使用に反対しているサイエントロジーという宗教団体が、特にプロザックを狙い撃ちするためのキャンペーンを張ったせいだという説もあった。
ところが最近になりまたこの問題が、それも新型の抗うつ剤の多くを巻き込む形で持ち上がっているという事情がある。
岡野憲一郎著 前掲書
874 :
優しい名無しさん:2007/04/12(木) 01:50:54 ID:6jC7UmXH
それともう一つ、精神科医にとって重大な問題が起きてきた。「便利」な治療方法を与えているはずなのに、
逆に医者は余計に訴訟から身を守らなくてはならなくなったのである。
新型の治療、ロボトミー手術はいくら副作用が少ないといっても、
あくまでも旧式の電気ショック療法に比べての話である。本来副作用のない治療方法などないのだ。
人気があり大勢の人が求める治療方法は、話題性がある分だけ副作用も問題にされやすい。
するとそれをネタに、その治療方法で莫大な利益を上げた精神科医を訴える人々が増える。
ここら辺は有名芸能人ほどスキャンダルの対象になりやすいのと事情は同じだ。
十数年前にアメリカで鳴り物入りでデビューしたロボトミー手術だが、
それからしばらくして実施された人が殺人事件を起こしたとして 騒ぎになったことがある。
そのために精神科医は危機に瀕し、ロボトミー手術は一部の人たちから「殺人治療」とまで呼ばれたものだ。
あの頃はうつ病といえば決まってロボトミー手術を施していた精神科医も多いが、彼らの多くは肝を冷やしたはずである。
その後の調べでロボトミー手術と殺人との関係は明らかでないという方に向かったらしく、しばらくは勢いはおさまっていた。
ロボトミー手術に反対しているサイエントロジーという宗教団体が、
特にロボトミー手術を狙い撃ちするためのキャンペーンを張ったせいだという説もあった。
ところが最近になりまたこの問題が、それも新型の薬物による脳への損傷治療の多くを巻き込む形で持ち上がっているという事情がある。
岡野憲一郎著 前掲書
875 :
優しい名無しさん:2007/04/12(木) 02:12:26 ID:68Dsai3l
うつかどうかわからないけど、
記憶力のなさにはイライラする。
こうも記憶力がないのって、脳の病気もしくは、
なにかの心因的な病気かなって思ったり・・・。
876 :
優しい名無しさん:2007/04/12(木) 04:31:37 ID:OQDWSo8L
>>873ー
>>874 コピペするなら、ちゃんと出典を明記してください。
読んだ人が混乱しますよ。
著作権の問題もありますしね。
>>864 マーチはセロトニン増やすのにちょうどいいリズムだよ
あとメトロノームみたいな音がなってるだけの「象さん」
一秒に2回のリズムがいいらしい
今週の火曜日の通院で、減薬と職場復帰の診断がでました。
とにかくホッとしました。
この先が明るく感じます…。
879 :
優しい名無しさん:2007/04/13(金) 13:48:15 ID:XCF3Ci0j
職場復帰で明るく感じるって事は
うつの原因は職場じゃないんだね。
俺は職場環境が原因でうつになって
休職中。出来ればもう戻りたくない。
880 :
優しい名無しさん:2007/04/13(金) 14:18:11 ID:c4K7j8G3
>>875 俺も記憶力が普通の人と比べて劣っていると思うよ仕事の時に俺はのみこみが悪すぎてよく先輩に怒られているんだなこれが・・・・・・。涙
>>879 職場環境も患った要因のひとつ。
ただ、それだけですがぁ…。
882 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/04/13(金) 15:36:24 ID:gG4pIgQe
アンさんおめでとう\(^O^)/
アンさんも回復が結構早かったんじゃないですか?
お互いボチボチ生きていきましょう。
>>880 記憶力低下は欝の症状ですよ。
私もかなり低下しましたし、論理的に話す力(何かを説明したりすることとか)も物凄く低下しました。
欝が良くなれば自然と治りますよ。
883 :
優しい名無しさん:2007/04/13(金) 15:48:33 ID:h4xtfsXj
今はできねえもんはできねえといい意味で開き直る事がいいのかも
884 :
優しい名無しさん:2007/04/13(金) 22:39:15 ID:wc8RQLW1
875>その症状は、うつじゃないかな?
私も記憶力低下したよ。今も。今日の朝、朝食食べたか、薬飲んだかわからないので、旦那に教えてもらってるよ。
昨日神経内科受診して、薬が変わりました。
病院通う前は、ガムもやったしフィーリングの曲とかお散歩したりしたよ。
でも、効果なくて、いつも苦しくて…。
ネットで見つけた鬱診断テストで「病院へ行きましょう」と判定。
喘息でかかってる内科の先生に紹介状書いてもらって、女性の先生にかかったよ。
おとついまで自殺願望とかひどかった薬はやめて、違う薬になった。
やっと自殺願望はおさまったけど、微熱はまだ続いてる。
885 :
優しい名無しさん:2007/04/13(金) 22:41:39 ID:+DifsIPD
∧_∧
∧_∧ (´<_` ) きっと兄者は十年後に、せめて十年でいいから
煤i;´_ゝ`) / ⌒i 戻ってやり直したいと思っているのだろう。
/ \ | | 今やり直せよ。未来を。
/ / ̄ ̄ ̄ ̄/ | 十年後か、二十年後か、五十年後から戻ってきたんだよ、今。
__(__ニつ/ FMV / .| .|____
\/____/ (u ⊃
886 :
優しい名無しさん:2007/04/13(金) 23:39:20 ID:W/0eejNg
>>884 記憶力低下したのは、薬の副作用。
自殺願望が収まったのは、薬の副作用がとれたから。
微熱は、薬の副作用。
いずれ、内臓にダメージが蓄積して肝不全腎不全であぼーん?
その症状は、うつなんですか?薬の副作用じゃなくて?
887 :
優しい名無しさん:2007/04/14(土) 06:12:34 ID:zXDpCVdE
886>神経内科の診断は「うつ病」といわれてます。
微熱の原因はわかりません。(医者の診断)血液検査山ほどやったけど、結果は正常。
肝臓の機能は低下。
CTもMRIもやったの。喘息持ちだからわからん。
鬱の人って、案外喘息とかかかりやすいみたい←喘息もストレスからといわれてるので…。
喘息は大学病院だからヤブなのかも。(実験台?)神経内科は開業医のあぶらののった女医さんです。
今、カウンセリングと心療内科に通っています。通院もうすぐ五年にしてやっと治るかもと思えるようになりました。
以前は駄目だったアモキサンが効いてくれているみたいです。
このまま行けたら良いなあと思います。
889 :
優しい名無しさん:2007/04/15(日) 22:01:27 ID:A9plSuxP
過労と不安により発症
歴約一年
約3ヶ月休職後懲りずに同じ職場にいます
いつ帰れるかわからない深夜残業や休日出勤あります
休日に携帯で職場に呼び出されることもしばしば
疲れが取れない
だるい
やらなければならないことが沢山あるのに何もできない
つらい
またリターンかも
890 :
優しい名無しさん:2007/04/15(日) 22:33:07 ID:wAlAvM9k
鬱の状態の時間が少なくなるのとともに、なぜか一抹の寂しさを覚える自分がいる…
鬱になる前は考えもしなかったこととか、鬱が治ったら考えなくなるのかな?
まあほとんど考えても仕方がないじゃんって内容なんだけどね。
何も考えてなかった日常に戻りたい
鬱で自宅にいるといろいろ考えてしまう。
治ってほしい、ソウ願うだけ。
仕事もしたい。3年目の4月だ。
892 :
優しい名無しさん:2007/04/16(月) 00:49:34 ID:DY89zpX8
私は急に不安に襲われたり、自殺したくなったりします。内服はルボックス、コントミン、レキソタンですが、他に何かお薦めの内服薬ありませんか??できれば昼間仕事に支障のないもので(-_-)zまた、みさんはどんな内服してますか?
893 :
優しい名無しさん:2007/04/16(月) 12:26:08 ID:j2mnaptV
>>891 >何も考えてなかった日常に戻りたい
禿同
つらい、つらすぎる
894 :
優しい名無しさん:2007/04/16(月) 12:45:50 ID:s0yj80ls
>>889 仕事変えて薬飲まなくなるのが理想。仕事は見直したほうがいい。
895 :
優しい名無しさん:2007/04/16(月) 15:49:22 ID:Ma8n2ML+
私も鬱病経験者。2週間以上最悪な精神状態が続き、意を決して心療内科へ。
患者が多いことに驚いた。6ヶ月ほどで症状が良くなり、暫く通院後勝手に通院辞めてしまった
けど、1年後に再発。そしてまた暫くして症状落ち着いたため通院辞めました。
今はわりかし落ち着いてます。
鬱はつらい。みなさんの話聞いてれば、私はまだ軽い方だったのかもしれないけど、
食欲なく、無気力で、ただ疲れるまで泣く毎日。
なぜか死にたいと思わず、この場から消えたいと思う日々。なぜ『死にたい』ではなく
『この場から消えたい』だったのか分からないけど、でも、本当突然ぽつんと消えたくて
しょうがなかったです。
でも今私は元気です。精神的に不安定になることはあっても、通院に至る程落ち込むことは
ありません。みなさんも自分のペースで、でも少しずつ改善していって欲しいと願っています。
896 :
優しい名無しさん:2007/04/16(月) 17:55:59 ID:q/W3+TNh
まずはSSRI(パキシルなど)をやめること。
私はネットのうつチェックで強迫症状であることがわかりました…
他の人が気にならない事が気になって…精神的にきつくなり 今でも時々動悸がしたり家にいても仕事していてもその事ばかり頭になぜかあり胸のドキドキが止まらず…なぜか常に緊張している感じ。
一時期は 減食なってしまい 一週間で3`減 滅多に痩せれない私が 短期間で痩せてしまったりで 友人に相談しても
考えすぎなんだよ…と言われ、そうなのかも…と思っている時に…ネットで うつチェックしてみて初めて知りました。 精神的な苦痛は ここまで自分を変えてしまうんだ…と。うつの怖さを知りました。
どうにもこうにもきついです…
ネット診断なんてあてにならないんだから、とっとと医者行け。
楽になるぞ。
899 :
優しい名無しさん:2007/04/16(月) 20:37:07 ID:8JmnjnlD
>>897 がんばれよ
緊張しているのを絶対にさとられないようにすればいい
精神的な苦痛なんて努力で克服できる
がんばってうつ病を治してね!!
がんばらないことだな。
がんばらなくても良い環境になれるかどうかだ。
うつは医者では治らない。
901 :
優しい名無しさん:2007/04/16(月) 20:54:54 ID:SeRolvyj
よく、うつに対して頑張れ!と言うのは良くないといわれているが
頑張らないのってそんなに楽かね。
どうやったら頑張らないでいられるのか分からない。
マターリ仕事するとか、適当に仕事するとかが分からない。
認知療法行ってみるかな。
>>896 SSRIを常飲してる私は、いったいどうすれば…
905 :
優しい名無しさん:2007/04/17(火) 08:32:10 ID:um4xeEbl
本当に優秀に仕事できるひとは
がんばってなんていないんだけど。
気楽に、たのしく、最高の成果をあげるだけ。
>>905 優秀な人ではないけど、一理あるかも。
根っこは「真面目で責任感強い」うつ病前性格なんだけど、
うつ発症以前は、気持ちに余裕があって、適度に手を抜いたり人に頼ったり
気楽に、たのしく、仕事してたなぁ。
調子がおかしくなり始めた頃から、気負いすぎて一人で抱え込むようになっちゃった。
907 :
優しい名無しさん:2007/04/17(火) 17:18:59 ID:aLuvdR/G
はじめまして
23歳男 現在無職です
大学でてからすぐ働き始めましたが、私は強迫性障害で仕事を2ヶ月で止めました。
就職活動も一年やっても一向に内定がもらえず、非常に苦しいです
今は強迫性障害はほとんど治りましたが鬱病で将来が不安で自殺も考えてしまいます
薬を飲み始めて7ヶ月たちました
デプロメール、ソラナックス、ルーランを毎食後
コントミン、アナフラニール、ルーラン、リボトリール、デジレル、ロヒプノ-ルを就寝前飲んでます。
強迫性障害はほとんど治ったのであとは鬱を直したいです
どのくらい薬と通院を続ければよいのでしょうか?
助けてください
>>907 薬剤性のうつっぽいな。
ルーランとかのメジャートランキライザーって結局頭の働きにぶくさせて
よけいなこと考えさせなくするものだからまず減薬だな。
強迫性障害は治ったというより薬で抑えられてるだけの可能性大だよ。
909 :
優しい名無しさん:2007/04/17(火) 20:20:01 ID:KU8Hs8uK
>>907 どのくらいで。直るかは
分からないけれど、上手くうつと付き合っていく
方法も考えたほうがいいかも。
でも、就職して仕事をするのが
先決ですよね。
お互いに、今は無職だけど
がんばろう
910 :
907:2007/04/17(火) 20:38:30 ID:aLuvdR/G
レスありがとうございます。
はやく働いて親の心配を少しでも減らしてあげたいです。
911 :
優しい名無しさん:2007/04/17(火) 20:46:37 ID:PZACGqaV
907さん、私も23歳(女)去年まで長いこと鬱に苦しんできました、辛いですよね、よく
頑張ってきたからこそ鬱になるって言うくらいだから、頑張りすぎて疲れちゃった
んですよね、辛いときは自殺願望が出ちゃうけど、そういうのも全部鬱がそう
思わせてるだけで本心は生きたいと願ってるはずです、自分では気付かなくても
無理して頑張ってきたんだから今はもう無理しないで寝たいときは時間が許す
限りいっぱい寝ること、辛いとき自分の中になんでも溜め込まないで聞き手が
いるなら聞いてもらう、1番は無理禁物・焦らない事、焦ったらダメだよ!!!
って言いたいけど、焦りたくなくても焦っちゃってそれがまたどうしようもなく
辛いんですよね?あと周りから「頑張れ」って言葉かけられても、気にしない
ことかな、それ言われたら「あ!皆俺の頑張りに気付いてないんだなぁ」って
あっけらかんとしてた方が楽、私は家族から分かってくれなくて相談すれば
いつも「頑張れ」「怠け者」「入院したら?」で先生からも「頑張れ」って言われて辛かった
けど、完治しました☆必ず!!!絶対!!!!治るから大丈夫!!!!!!!!!!!
生きてください!辛い思いをいっぱいした分の幸せは後からくるし
優しい人間になれるよ☆
長くて失礼しました・・・すいません
912 :
907:2007/04/17(火) 21:39:12 ID:aLuvdR/G
レスありがとうございます
あっけらかんですか、今まで思っても見ませんでした
なるべくそう思うようにします!
913 :
911:2007/04/17(火) 21:45:30 ID:dZrbbse7
その前向きさ最高ですよ!!!いいね!私はあと統合失調症という病を
持ってるので(症状は1つも出なくなったけど)私も前向きに生きてます!
顔が分からない相手でも、同じ苦しみを味わってしかも同年代ということもあり、
心配が大きいけど、一緒に頑張ろね!!!一人じゃないから大丈夫☆
914 :
優しい名無しさん:2007/04/17(火) 21:59:05 ID:s+Wc7oD/
>>913 何が「頑張りすぎて疲れちゃった」だ?
そんな理屈は怠け者が自分の弱さを正当化しているだけ
つらいときこそ負荷をかけて自分を奮い立たせるべき
精神的な疾患って実は気の迷いってこともあるから
こんばんは。
今日、ホムセンの復職をしました♪
約3ヶ月の休職での療養がイイ結果になりました。
ホント。永かった…。
916 :
913:2007/04/17(火) 22:48:45 ID:X974nOgB
人には色んな考えがあるから、仕方ないけど、怠け者が自分の弱さを正当化
してるって私は思いません!仕事したくなくて昔からずっとニートの人とは
訳が違う、しかも907さんは、2ヶ月で仕事を止めてるって言ってたけど、って
事は仕事の上でよっぽど大きいストレスなどがあって、でも頑張らなきゃ
って無理して心に不具合がでたんだと思います、精神的疾患が実は気の迷い
からだけだったら、原因が今だ掴めてない心の病などはないんじゃないんですか?
医学的知識がないから偉そうなこと言えないけど、うつの人が家から外に出れない・
仕事できない事を「怠け者」って言う人もいるけど、間違えてる!
鬱って顔や手足の痺れの症状の一つ?
>>907さん
体と心の状態はいかがですか?まだつらいですか?
私は同じ年ですが、もう通院して7年になります。何とか大学に入学し、
希望の大学ではありませんでしたが大学を卒業出来ました。
7か月も通ってるのに…と思うかもしれませんが、他にはまだ長く付き合ってる人もいますよ。
だからといって気は楽にならないかもしれないけど、必ずいつか道は拓けますから。
なんとなく病気との付き合いがわかってきたり、薬との相性がわかるまで時間はかかりますよね。
少しでも体調が良くなりますように、祈っております。
きっと、みんな一進一退だし、健康な人でも悩む時はありますよね。
一歩一歩進んでいけたらいいですね。
919 :
907:2007/04/18(水) 20:37:02 ID:DoAVnogw
明日はバイトの結果と通院日です
ルーラン飲んでますがこれは統合失調症のくすりですか?
午前中に過去のことを後悔してとても不安になって自殺も考えてしまうほど苦しいです
必ず道が開けるのは
薬を辞めた時だと思うよ。
>>920 風邪をひいた場合、症状の緩和を求めるのが感冒薬。
心の風邪も、症状に合わせた薬で改善するものです。
ただ薬の服用を止めたときに次への歩みを始めるよりも、その前から目的・目標を考えいる方が、スムーズに物事を進めることができると思います。
わたしは未だ薬の服用と受診をしています。それでも職場復帰をしました。完治までは月日を重ねないといけませんが、つぎへ繋がる課題を主治医の先生と話し合いながら自分の意識で行動しています。
ホント。薬を止めてスタートするよりも、薬を止めてからの行動を決めてしまうのが有効ではないでしょう…か?
その、「鬱は心の風邪」って"思いこみ"、、、も
世界的な製薬会社からつながる世界的プロパガンダキャンペーン。
........って情報を知っているので、
なんともネ。
>>922 アはぁ〜ん‥。
その製薬会社が作った薬が、何千何万のヒトタチを救った。
その事実が、ただのキャンペーンしては出来すぎですがぁ…。
~~~~ー(・∀・)ー ブーン
924 :
優しい名無しさん:2007/04/19(木) 02:40:26 ID:vn8NfeD4
> 何千何万のヒトタチを救った。
> その事実が、
・・・・・・
前に書いたものをコピペとくね。
精神病院の死亡退院患者数(一ヶ月) 1242人
精神病院の治癒退院患者数(一ヶ月) 約200人
治癒した人より、死者の方が上回ってます。
救えている人より死ぬ人の方が多そうですけど。
精神病院の入院患者数 32万人
10年以上入院している入院患者数 9万人
20年以上入院している入院患者数 4万8千人
10年以上治ってない人が1/3もいますが。
その治療にそんなに効果があるの?
32万も患者がいて、
年間、2000人しか治癒退院できてないんですけどー。
>>924 それがコピペだとしも、その数値の出どころを明記してください。
それができなければ、ただの偽りとしかいえませんけど…。
926 :
911:2007/04/19(木) 08:23:08 ID:cNUAZMYN
ルーランは統合失調症の薬です、私も以前飲んでました、バイトいい結果が
出ればいいですね、でもいい結果じゃなくても落ち込まないで自分にはこの
仕事もいいと思って面接受けたけど、ダメだったって事はこれよりももっといい
仕事がいつか見つかるんだって思えば気が楽になると思いますよ☆病院も気をつけて
行ってきてくださいね! 私も昔、今思い出しても後悔と申し訳ない気持ちで
いっぱいになる嫌な思い出があって、自殺でもして何もかも忘れたいと思ったけど、
本当に申し訳ないと思ったり、後悔してるなら逃げないで生きなきゃ!って思う
ようになりました、後悔したことをいい勉強になったと言ったら言い方悪いけど、
後悔したならもうしない!って決めて、生きることじゃないでしょうか、
親より子が先に死ぬのは一番の親不孝って言うからそれが、自分で自分の命を絶つは
親は辛すぎるよね?今は本当に辛い状況に立ってて自分が今何をしたいのかとかが
自分でも分からなくなったりして、どうしようもなく辛い事があると思う、
でも、生きる事を諦めないで、この辛さは今までの自分よりも、もっと優しい
心の持ち主になれる為への試練だと思ってみてください☆☆☆
927 :
優しい名無しさん:2007/04/19(木) 10:01:17 ID:TaPNLuNi
最近やっと考えがまとまるようになった。地道に回復してるのが目に見えてうれしい
だが逆に前よりかなり辛くなった。
何もしてなくても考え事をしてしまうから
鬱になった原因、良くする方法、将来の不安…
結局それらの解決方は「死ぬ」という結論に達してしまう。
それを必死で否定する自分。倍疲れる
でもこの病気を完治した時、死よりも辛い病気に勝ったと思えると自分に言い聞かせて頑張ってる。
この病気に負ける=死だから負けてはいけない。
これは修行。これを克服した時、最強の精神力を手に入れられると信じてる
928 :
911:2007/04/19(木) 10:11:09 ID:cNUAZMYN
修行に勝ち・負けはないと思いますよ☆最強の精神力持っても自分を忘れない
で今よりも優しい人になってください
薬飲みはじめてから症状がピタリと無くなったな
でも明らかに頭の中の「マイナス思考その他鬱を司る部分」が麻痺してるだけだね・・・
副作用でなんか眠いし
薬が切れたらどうなるんだろうなあ
これは長くなりそうだねえ
これはただの疑問なんだけどさ
2chの歴史の中でソースを求める人がそれを認めたことってあったっけ?
930 :
優しい名無しさん:2007/04/19(木) 20:39:58 ID:vn8NfeD4
精神科医の犯罪を問う ってサイトの
各種統計情報のページに、詳しい数値とマスコミからの発表リンクがあるので
そちらで、ご確認を。
で、、正しい情報なら、それを信じてもらえるのかな(w
治る人より、死ぬ人とか、悪化する人の方が、より多くて
何千、何万のヒトタチを廃人化させている。
って事実を。
>>929さん
自分をよく観察し続けていてね。
依存と、脳へのダメージ、それが蓄積していく過程を
ちゃんと、自分で確認しておいてね。
いずれ、それも確認できなくなるほどにダメージを受ける前に
気がついて止めていってね。
931 :
優しい名無しさん:2007/04/19(木) 20:42:08 ID:KJxI3X4u
あの人の言葉
「君の人間性が嫌い」
ほんとにびっくりした。
心底驚いた。
932 :
929:2007/04/19(木) 23:06:20 ID:djlvEeDM
>>930 あ、こんなチラシの裏にレスありがとうございますwって・・・
脳のダメージって何!?
依存はともかくどうやって自覚すればいいんでしょうか
そういえばまだ食欲は戻ってなかったなあ
体が受け付けないわけじゃないから食べはするけど・・・
味気ないなあやっぱり
933 :
優しい名無しさん:2007/04/19(木) 23:09:42 ID:7lS+8Gxs
薬を飲むことで確かに改善されてきてる。
薬を飲まなきゃあのままダメになってたかもしれない。
そりゃ薬なんだから副作用はあるだろうから、その副作用と今の状態を天秤にかけたときにどっちを取るかだろう。
アンは客観的に自分を見れない空回り患者(たぶん長期化するね)だから相手にしない方がいいよ。
935 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/04/20(金) 09:12:06 ID:qQA5CXRG
鷹さん最近見ないね。
5月から復職とか言ってたけど…
腹式さんへ→
そうですねぇ〜。鷹さんはどうしているのでしょう?
何だか心配になります…。
937 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/04/20(金) 20:16:37 ID:bc80342y
>>936.
>>935 アンさん、腹式さん
しばらく書き込めていませんでした。
4月頭より一時的に気分の波が来て、体調があまり良くなかったからです。
今は体調は元通り良くなっていますが(当方介護職です)早番と夜勤は
禁止という条件で(もう休めない、という事もありますが)5月より復帰します。
また、最近は7時台に起きれるよう調整してます。睡眠薬を飲んでいるので
二度寝してしまう事がありますが…仕事始まったらまた書き込みに来ます。
お二人も体に気をつけて下さいね。
>>937 眠剤のせいで昼寝してしまうのなら、医者に言って
変えてもらったら。
939 :
腹式 ◆CnDesqIk/6 :2007/04/20(金) 21:43:34 ID:qQA5CXRG
>>937 よかった、いらっしゃったんですね。
ちょっと心配してしまいましたよ。
実は私も今週の天候の崩れにより、少し揺り戻し気味です。
お互い気を付けていきましょう。
また、お待ちしてますよ。ノシ
940 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/04/20(金) 21:44:37 ID:MzeM7gm1
>>938様
昼寝は1時間程度なら問題無いと医師に言われています。
昼寝しすぎて夜寝れないと駄目なんですが、この間昼寝したときは
普通に入眠、翌朝も問題なかったので、また問題があったら
相談して変えてもらうつもりです。もう少し様子を見てみます。
941 :
優しい名無しさん:2007/04/21(土) 02:12:54 ID:LPGUgQ2i
>896様
どうしよう!パキシル常用中。だから自殺願望がぬけきれないのか?
微熱もさがらないのか?
942 :
優しい名無しさん:2007/04/21(土) 02:14:47 ID:Vi9MZmg5
>>940 健康的には問題ないだろうけど、職場的にも問題ないの?
5月復帰ということは、もう昼間仕事している時間帯は
起きていられるようにしておかないとまずいと思うけど。
昼寝を一時間とか許される職場なの?
睡眠がどうしても必要なら早く寝るようにするのも手だよ。
私は復帰前のその頃、6時に起きるために9時前にはベッドに入っていた。
944 :
鷹 ◆riWXxjnfd. :2007/04/21(土) 09:48:51 ID:+M0CluYu
>>943様
今は安定して7時か8時〜23時位まで起きていられます。
昼寝は夜勤者用のベッドがありますので、昼食休憩のみ休めます。
睡眠ですが、今22時くらいに休んでいますが、23時を越えないと
眠れません。職場へは30分くらいでつくので、まだやっていませんが
(多分)大丈夫だと思います。介護職なので勤務は変則ですが早番と夜勤は
2ヶ月以上禁止と医師が診断書を書いてくれるので、しばらくは気にせず
復帰できます。
もしそれでも駄目だったら(正社員なので)パートの職責に変えて
もらうつもりです。
擦り傷を負ったら塗り薬を塗る。
風邪を引いたら風邪薬を飲む。
物質的な原因には物質的に対処する。
鬱病は精神的な原因から来るものなので精神的に対処するしか解決法は無い気がする。
薬のような物質的な療法ではいつまで経っても治らないのではないか。
物質的な治療で緊急避難しておいて
その間に精神的な問題を良い方向へ持っていく努力が必要なんだろうね。
じゃあ最初から精神力で・・・って、その精神力が弱っていくのが鬱の症状なんだし。
薬だけじゃ無理。
だけど、薬と時間に助けられながらなら、欝は治るかもしれない。
ものの考え方とか生活ペースの作り方とかを
根本的にもっと自分に合ったものに変えないと、
治っても再発しそうな気がする。
自分で思ってたより、自分って限界があるみたい。
948 :
優しい名無しさん:2007/04/21(土) 11:13:15 ID:pjL7WQuK
>>946 違うでしょ。
精神力が弱った状態が欝であって、
精神力が弱いから欝になる訳じゃないよ。
燃え尽き症候群も同じ。
ストレスを溜めやすい性格の人が平均以上のストレスをうけて
その結果神経シナプスの伝達物質が少なくなった状態が欝。
クスリは伝達物質を増やして脳の機能を正常化する。
と同時にストレスを受けにくいような薬も飲みます。
その間にストレスの低い状態においておくと。脳神経の伝達物質
の分泌が回復する。
だから普通の人なら薬で欝は治るのです。
問題は薬を飲んでも強ストレス下にある場合です。
これは職場などの環境や、本人の性格(誤解を恐れずに言えば歪みやコンプレックスなど)による内部から来るストレスなどが考えられます。
また、左遷や出世コースから外れるなどの人間関係の問題ですね。
このあたりは、自分で人生観を新しく見つけるなどしていくことが
必要かと思います。
欝は完全主義で真面目で有能な人がなりやすいといいますが、
考えに柔軟性のない人もない人もなりやすいと思います。
世の中は不条理なモノで自分の思い通りにはいかないものですから、
そのあたりを達観して大人になると良いと思いますよ。
949 :
優しい名無しさん:2007/04/21(土) 17:45:27 ID:Gttiu7ru
私は最近仕事を辞めて家にいるんだけど、夜なかなか眠れなく
なって起きるのはいつも午後になってしまいます。眠る前は
「このまま目覚めなくてもいいや」とか考える日もあります。
起きるのもすごくだるいしいつも午後まで寝てしまいます。
無気力で何もしたくなくなる時もあるけど、家族や社会を気にして
なんとか仕事探さなきゃと思って面接はいくつか受けてます。
自分でも心を病んでるのかな?って思うけどこれってうつでしょうか?
952 :
優しい名無しさん:2007/04/22(日) 00:38:51 ID:txGpO0HP
>>945 正解です。
>>946 精神薬はステロイド剤と同じで、本当にその危険を認識したうえで
連続投与などはだめ。
依存性をわかったうえで、使えるならいいが
依存性なんて、医師は教えてくれない。(依存してくれた方が医師はお金が儲かる)
弱い精神力を強くするチャンスとか、
ある環境から逃げ出す為のアラームなのだから
それを利用して、環境を変えなさい。
決して、依存薬には手を出さない方がいい。
953 :
優しい名無しさん:2007/04/22(日) 00:40:49 ID:txGpO0HP
> だから普通の人なら薬で欝は治るのです。
精神病院の入院患者数 32万3,309人
終日閉鎖されている病棟にいる患者数 14万 人
10年以上入院している入院患者数 9万1,345人
20年以上入院している入院患者数 4万7,923人
入院患者の中の 43% が閉鎖病棟に入れられています
入院患者の中の 28% が10年以上も入院している患者です
入院患者の中の 15% が20年以上も入院している患者です
つまり、入院治療している中で半数の人が閉鎖病棟に入っていて
28% の人は10年治療しても治らず 15% の人は20年治療しても治らなかった。という事実です。
精神病院の入院患者数 32万3,309人
精神病院の死亡退院患者数(1ヶ月) 1,242人
精神病院の治癒退院患者数(1ヶ月、治療したといわれる人) 約200人
精神病院に入院していて1ヶ月に治った人の 6倍 もの人が亡くなっています。
精神病院に入院していて1ヶ月で治る人は全体の 0.06%
ねー、どこをどうやったら、普通の人は薬で治るの?
954 :
優しい名無しさん:2007/04/22(日) 01:42:23 ID:81Fq/6k4
その「入院患者数」って統合失調症の人が多いんじゃない?
955 :
優しい名無しさん:2007/04/22(日) 01:54:38 ID:txGpO0HP
>>954 ある医師がみれば、糖質
別の医師がみれば、うつ
また別の医師がみれば、ADHD
そんな詐病に統計を取ることは不可能です。
956 :
優しい名無しさん:
本来的なうつ病とは、脳の異常であり、これといったきっかけもなく、素因ののある人に始まるものです。
ストレス性とかいわれているものは、ほぼ、うつ病ではありません。
似て非なるものですね。だから、誰でも罹ります。
当然薬はきかず、長期にわたって、不定愁訴が続きます。
薬はむやみに飲まない方が、副作用に悩まされなくていいです。
では、どうするか?
頑張って働くか、自然治癒を待つばかりです。
この手の症状に、確立した治療法はありません。