鬱病かもしれないと思う人の相談スレ３２人目

>>920
典型的なうつ何じゃないか？
精神科か心療内科に行ってみたら？

>>925
お母様のことをなんとかしようなどと思わない方がいい。素人の手には負えないし、
プロである医師やカウンセラーでも扱いに苦労すると思われる。

但し、自分の症状が出た背景を、医師に理解して貰うために、お母様とのことは
医師に話した方がいい。

食欲のことですが、「頑張れば食べられる」レベルでは、鬱の症状には当てはまらないのでしょうか？


以前趣味性の高い歩合制の仕事についていたのですがある時から仕事が楽しくなくなり、同僚の話を聞く度にわけのわからない不安に襲われて仕事が手につかなくなりました。
仕方なく辞めて、バイトをさがしました。ニートと呼ばれるのが嫌だし親にも悪いと思ったので、手当たり次第に探し、結果苦手な接客業につくことに。
バイトが決まるまでずっと悶々としていたのですが、持ち直しました。
しかし、いつか慣れると思っていた接客に慣れることができずミスを連発、上司に毎日叱られ泣きたくなり、努力はしましたが、なかなか上手くならず、死にたくなるまでになりました。
結局首になり、今は無職です。
家族に鬱かもしれないと打ち明けてみたところ、食欲あるし趣味の時間は楽しくしてるじゃない、鬱ならそれもできないよ…と

本当は食欲が無いのに、親を心配させたくなくて半分無理に食べているし、趣味のことをしているときも、以前の５％程度しか楽しくないんです。でも言われてみれば気のせいかも知れないので、症状としては認識しませんでした

親は不安神経症ではないか？と言ってきたので仕方なく、不安神経症の対策として、心療内科に行くことにしました。
そこでは、主に不安のことを話し、診断名はなかったのですがルボックスという薬を出されました。
きのせいかも知れない症状でも、言ったほうがいいのでしょうか
次に行くとき、言ってみようと思うのですが…

>>928
正直にどんなことが苦しいのか言ったほうが良い。
気のせいって、その気が苦しいから困ってるんでしょ？
それに、鬱なら〜は出来ない、というものではない。
鬱は個人個人でさまざまな症状がある。
だから他人にはわかりにくいのだし、容易には診断名も付かない。

あ、医者に言うのは症状で、なぜ苦しいのかということはいらないから。
なぜ苦しいのかを言いたいならカウンセラーにかかる方が良い。

最近、朝起きる時間の２時間前からねむれなくなり
そのまま起きる時間まで横になっているのですが
その時間、会社に行きたくない！という強烈な気持になり
起床時間になって起き上がっても会社を休む言い訳を
考えて実際に休んでしまいます。
かれこれ４日休んでしまっていますが鬱でしょうか
日ごろも割と無気力です。
病院へ行った方がよいでしょうか？

最近急に寂しさや悲しみを感じます。
どうせ誰も理解してくれない、誰も側にいてくれないと必要以上に感じてしまう。

同時に微熱、頭の重さ熱っぽさを感じ夜には眠れない。
内科に行ったものの睡眠導入剤をくれるだけ。

病院に行くにも自分がうつなのかただの考えすぎなのかわかりません。
誰かアドバイスください、お願いします。

>>931
別の心療内科に通うことをお勧めしますよ。
鬱かどうかはなんとも言えません。

やる気が起きません
大学生なのですが行く気になれず
行かなくてはと思うんですが朝起きれません
友達がいないのでそのせいなのかもしれませんし
視線恐怖の毛があるのでそれの影響かもしれませんが
どう考えても自分の意思が弱いだけだと思います
ですが日常生活に支障がある時点でなんとかしなくてはと思いまして
やる気が出る薬、軽いやつでもいいので睡眠薬をもらいにいこうと思うのですが
ですが病気認定されるほど病んでるとは自分では思えない
もらますでしょうか？

>>933
病気認定されると思うけどね。
睡眠障害＋対人恐怖症ならバッチリ。

もしかして母親が事件を起こしたときのために書いておこう

長男が電気関係の仕事の研修に行ったら
「長男は賢いから安倍総理につける。そしたら雅子様のところで
　働くんだ！！どうしてこんなことが分かるんだろう。
　すごい凄すぎるっ！！」って言い出し
次男が電気系の大学の４年生になると
「私の考えた研究をを卒論に使ってくれ。
　この生ゴミｆｈｓｋｊｈふぇう（もやは意味不明）
　もしかしてノーベル賞がもらえるかもしれん
　そしたら天皇が家に来るから、掃除がんばらないと」って言い出し
意味不明に掃除を始める

別に右翼とかでもなかったのに
ＮＨＫのニュースを見たからなのかなんか分からんけど
急に天皇とか言い出した
いやーこんなのが続いたら俺が病気になってしまうわ
つか家族は全員病気になってるかも・・・

>>934
ありがとうございます
薬ってはまったら止められないだとか体に悪いとか聞いていたので怖いのですが
わらをも掴むような気持ちなので今から電話してみます
あと躁鬱病の気質があったり色々と自分の性格は知り尽くしてますので
そこらへんを話してはみようと思います

>>935
お母さん、等質じゃない？

会社員ですが、毎朝出勤の時間になると食欲が無くなり、朝も起きる気がしません。
社内でもいつも見張られてる気がして落ち着かなく、ついトイレに逃げてしまいます。酷いときは嘔吐や下痢をしてしまいます。
何回か気分が悪いのを言い訳に会社を休んでしまったこともあるんですが、欝か分からないのでよろしくお願いします。

>>938
すぐに心療内科行け！鬱確立99%。

>929
ありがとうございました。
確かに具体的な症状のことは、言っていませんでした…。

>>939
有難うございます。
今日家族に相談しましたので、明日にでも行ってきます

頑張ろうと思うのに頭のどこかが抜け落ちたかのように思考が働きません

人と居ると涙がとまらなくなります
ここ二年真っ白でほとんど記憶がありません
毎日自殺を考えてます

ちなみに血圧が低いです
95/50
そのせいかしら

>>942
そこで必要なのは、「今は頑張っちゃ駄目。休まないと後で大変なことになる」という発想の転換だよ。
まずは内科と心療内科に行ってみてね。

あげるよ

今年就職した新人なんですが
1週間ほど前から食欲も無くなりめまい・頭痛に悩まされています。
風邪かなとも思い薬を服用してもまったく治りません。
最近では夜もなかなか寝付けず寝不足で会社に行くのでめまいも相まってミスだらけ。
元々人の視線が気になるタイプで、いつも人の目を気にして行動しています。
正直今親であっても人と会話するのが苦痛でしかありません。
一度診察してもらった方がよいのでしょうか・・？

5月病

高校生なのですが、最近人間関係がうまくいかず
独りになる時間が多くなりました。

学校では、仲の良かった子が他の子と仲良くなり
話題についていけず、置いてけぼりにされている感じです。
自分以外の子と話しているのを見ていると
悔しい様な、悲しい様な気持ちになり
その度に、自分は要らない存在なのかな、
居なくてもいい存在なのかな、と思ってしまいます。

自分の趣味はパソコンなのですが
最近は家に帰ると、デスクの前には弟が常におり
ネトゲに夢中で声をかけても冷たく突き放され
パソコンが使えない事と相手にされない事で
ストレスが溜まるばかりです。

心から笑う事も少なくなり
体重も5kgほど減りました。

最近は自殺願望も強くなり
楽な死に方は何か、等と考えたりしてしまいます。
ただの思い込み過ぎでしょうか…

>>945
めまい・頭痛・入眠困難でとりあえず内科へ。
それで改善されなければ精神科など紹介してもらうと良い。

>>947
うつかも知れないし、思春期かも知れない。
スクールカウンセラーに相談して、思春期外来のある病院などを
紹介してもらうのがよいと思う。

医者に鬱とは断言できない(幻覚幻聴、睡眠障害が無い為？)と言われたものですが、
道端で人とすれ違うたびに自分のこと悪く言っているのが聞える｢キモ｣｢ダサイ｣
等が聞えるのは幻聴？
中学生に性的な事言われたり……

>>946さん
>>948さん
有難うございます。
今日にでも一度内科を受診していろいろ調べてもらおうと思います。

すみません、どこに相談していいのか分からないので、書かせて頂きます。

ここ1〜2週間くらい、朝がとても憂鬱で、日増しに胸が苦しくなってきます。
とにかく、午前中〜昼過ぎまでが、とても気分が塞いで苦しいです。
今日の昼前には、もう耐えられないと泣きそうになりましたが、
夕方にはケロッと治りました。
いつも15〜16時くらいになると、普段通りに平静な気分になります。
寝る前にまた憂鬱な気分になりますが。

明日も仕事であることを考えると、頭がフラフラします。
入社してすぐ部署が変わって、ちょうど3ヶ月目です。
仕事に関する知識が不足しているのが不安で、
接客中に少しでも分からないことがあると、頭の中がパニックになります。
夢を見ても、仕事をしている夢ばかりで、休日でも休んだ気が全然しません。
休日に限って、とても早く目を覚ましてしまいます。
今の部署に移動したときの同期が、私一人だけになってしまって、
気軽に話せる相手もなく、寂しいです。

何もないのに、急に気分が沈んで、ちょっと涙が出ます。
ただの五月病でしょうか。
ちょっと仕事がイヤになって、甘えているだけなのでしょうか。

>>949
うつとは少し違うかも知れない。
通院を続けているなら、そのまま少し様子を見てもらってはどうですか。

>>951
部署がかわって３ヶ月だと、疲れやストレスが抜けていないと思う。
このまま改善されればよいが、症状はうつっぽいので、念のために
心療内科などに予約を入れておいてはどうでしょう。

>>952
レスありがとうございます。
五月病かどうか、もうしばらく様子を見て、
どうにも耐えがたくなったら、近くの心療内科に予約を入れてみます。

>>948
ふむ、思春期の場合もあるのですね…。
とりあえず相談してみることにします。
どうも有り難う御座いました。

豚切り質問すいません

「鬱状態」って事は鬱ではないんですよね？

>>943
遅くなりましたがアドバイスありがとうございます
元来とんでもない怠け者なのでこれでやっとバランスがとれているぐらいですｗ

課長に退職したい旨を伝えたらなんだか妙に頭がはっきりしてきました
一生会社から逃げられないような気がしていたから、こうやってあっけなく解放されるのって

すがすがしいような、でもこれからへの不安の方が大きい
とりあえず今は少しだけゆっくりしたい

>>955
一時的な抑うつ状態の場合もあれば、うつ病と断定できないから暫定的にうつ状態と判断されてるだけの場合もある。

ベックの鬱病調査が45点ぐらいで鬱症状に似た症状が一週間続いていつも睡眠薬をもらいに行ってる精神科に自分は鬱ではないか？と言ったらそんな事はない。気の持ち用でなんとかなる、頑張ってください。と言われていつも通りの睡眠薬を渡されて帰されました。
もう違う病院に行った方がいいですかね？それとも先生の言ってる事が正しいんですかね？

>>958
二、三軒病院のハシゴしてみたほうがいいかもね。
クリニックレベルだとセカンドオピニオンも聞けないから。

>>956
どこかで吹っ切る、って絶対に必要だね。
目の前の何かに必要以上に固執してると苦しくなるのが当たり前。

少し休んでから新しい職場で頑張ってみれば？

心療内科=精神科に通う必要はなかったね。彼の場合。

環境を変えればよかったんだ！

たくさん、環境を変えよう。

いやいや、鬱病のせいで判断力が鈍ってることもある。
まずは今の自分の状態が何が原因でどうなってるのか、
知ってから行動を取るべきだろう。

適応障害で、仕事があってないことが原因なら、
辞めることに異存はない。本人にとっても会社にとってもいいことないからね。
嫌な仕事を嫌々やってても、何も身に付かないし成長もしない。

ここで相談すべき内容かどうかわかりませんが…

私はプログラマーを4年やっているのですが最近仕事に行くのが苦痛でたまりません
なんというか最近は人と関わりたくないという思いで一杯なのです
人が近くにいたり、話し声が聞こえるだけでイライラしてしまいます
キーボードの音が聞こえるだけでもイライラします
ちなみに職業上、残業や休日出勤が比較的多いです
また、いまだに仕事は覚えることが多く
至らないと思うことが多いです

私は学生時代にイジメを受けて以来
家族以外の人に対し固く心を閉ざしていましたが
職に就いてからは少しずつ克服し
今では自分から雑談もできるようになりました
しかし最近は疲れたというか限界という感じです
会話が苦痛という訳ではないのですが
コミュニケーション能力はこれ以上上がらないのかな、という行き詰まり感というか…

とりとめのない長文ですみませんが、アドバイスを頂けるとありがたいです

抑鬱症と鬱病はどうちがうんですか？ちなみに私は抑鬱らしいです。

>>963
何に関してのアドバイスかな？
イライラをどうにかしたいということ？
仕事上の能力向上を図りたいということ？
コミュニケーション能力を向上させたいということ？

とりあえず言えることは、貴方の環境と貴方の内面がうまく折り合っていないようだということぐらいかな。
うまく適応できないから行き詰まり間を感じて、心のエネルギーが消耗し、結果としてイライラする。
だとすれば環境を変えるか、内面を変えるかのどちらかをしたほうがいい。
環境を変えるというのは、休日の過ごし方を変えるとか、仕事を変えるとか。
自分の内面を変えるというのは、どこまでも内省するとか、哲学でもやってみるとかして、本来の意味で頭を使うということ。

最近自分に これから先いい事がおきないような気がしない。
数ヶ月前に すごいショックな事を言われてしまって…それがきっかけだと思う。
・人と目を合わすのが怖い。
・たまに叫びたくなる
・自分にすごい劣等感がある。
・よく泣いてしまう。
以前のように人並みになるには、どうしたらいいでしょうか

>>964
うつ病でなくとも抑うつ的な気分になることはある。
うつ病のメカニズムは十分明らかにされていないが、
何らかの理由によってセロトニンやアミンなどの神経伝達物質が不足している状態のこと。
臨床的にこれを明確にすることは難しいので、とりあえず抑うつ症状と名づけることが多い。
うつ病以外の理由によって抑うつ症状になっていることもあるので、そのようにする。

>>966
今の自分をそのまま肯定すれば良いだけ。
人と目を合わせるのが怖いのも、たまに叫びたくなるのも、全部肯定する。
ショックなことを言われたのがきっかけだというけど、その「ショックなこと」も肯定する。
そして他人に受け入れられようと拒絶されようとかまわないと思う。

人並みになろうなんて思わないこと。それは妄想だ。
人は自分自身以外に生きるすべを持たない。
自分自身の外には生きる基準なんかない。

そうしたら鬱病より抑鬱の方がまだ気楽という事ですか？すみません。何も知らなくて不安で不安で仕方ないです。今まで店長をやってきて現在休職中なのですがやることないとわけがわからず死にたくなります。

>>969
抑うつ症状という診断名からは、うつ病かどうかはわからないということ。
貴方がやるべきことは、きちんと薬を飲むこと、規則正しい生活を送ること、十分に休息すること。
やることがないなら散歩でもしたら？
軽い運動は抑うつ症状の改善にも効果があるよ。

>>965
アドバイスありがとうございます
すみません、イライラをどうにかしたいのが第一です

ただ、コミュニケーションや仕事に行き詰まりを感じてるからイライラするのか
イライラするからコミュニケーションや仕事が行き詰まっているのか…
何から手をつけたらいいのかわからなくて悶々としている感じです
あとはなんか勉強するたびに自分の無力さを思い知るというか
（勉強したことがわからない訳ではないです）

哲学とか頭を使うことは好きでよくやっている方だと思います
内省はよくするんですけど、結局は自分の中じゃいい答えが出ないんです

http://kokoro110.org/
このサイトってどうよ。
専門家（カウンセラーとか）がやってる訳じゃないのに...傷のなめあいにならないか？

>>971
単に疲れているんだと思うよ。
疲れてしまっているのは結局どこかで無理をしているから。
無理をしないで生きられる方法を探すところから始めたらどうかな。

哲学や内省についてはやっぱり誤解したね・・・・。日本語には適切な語句がないから仕方ないけど。
哲学や内省は考えることではなくて、実践することだよ。具体的な行動に結びつかないならそれは偽物だ。

>>899
まさに正論

姉（既婚）が鬱のようです。
話によると典型的な鬱の状態でして、病院にかかったほうがよいに違いないのですが
本人は「頭がおかしい人が行くところなんて行きたくない」と拒否します。
毎日のように旦那さんを困らせるようなネガティブ発言をし、日常生活にも支障がでており
病院に行くように何度も勧めていますが、駄々っ子のようにただただ「行きたくない」とのこと。

苦しくてたまらなかったら自ら病院にすがるのではないかとも考えられるので、
自発的に行きたくなるまで待つか、それとも無理やりにでも連れて行ったほうが良いのか
迷っています。
アドバイスがあればお願いします。