鬱病かもしれないと思う人の相談スレ 26人目

鬱病ではないかと独りでお悩みの方が、病院へ行く助けにするための
スレッドです。ぜひご相談ください。経験者が誠意を持ってお受けします。
ご自身のことでなくても、友人・知人が気になる等ありましたら
お気軽に書き込んでくださいね。

【注意】
ＯＤや勝手な判断で薬を使用する等の相談はこのスレではいたしません。
あくまで、鬱病患者自身の経験を通して
「気軽に病院に行けるようになれれば」という目的で立てたスレッドです。

【前スレ】
鬱病かもしれないと思う人の相談スレ 25人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1131883982/
※容量オーバーで書き込み不可

>>2-8 あたりをぜひお読みください。

【関連スレ】
【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/

優しく答えてくれますが、ぜひ>>2-8 あたりをお読みください。

【鬱病・メンヘル関連サイト】
UTU-NET うつ病、パニック障害、強迫性障害(OCD)情報サイト
http://www.utu-net.com/

mental-navi
http://www.mental-navi.net/

メルクマニュアル家庭版, うつ病 101 章 うつ病と躁病
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec07/ch101/ch101b.html

【初めての通院に向けて】
メンタルヘルスFAQ （初めての通院、32条について）
http://menhelfaq.tripod.com/

【よくある質問】
うつ病ハンドブック (うつ病全般)
http://www.city.kobe.jp/cityoffice/18/menu03/h/c1/kokoro/kouza/utu1.htm

Q & A (医師の答えた、個別のお悩み事例)
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/QandA.html

【メンタルチェックサイト】
※チェック結果が必ずしも正しいとは限りません。 あくまでも目安です。
※鬱病と認定が出来るのは、医師だけです。結果が悪くとも、ご自分で鬱だと
　 思い込まないようにして下さい。
※他の病気の可能性もありますので、あくまでも参考程度に留めておいてください。
※自分の精神状態が辛ければ、結果に関わらず医師の診察を受けた方が無難です。

■鬱病チェック
ベックうつ病調査表(Beck Depression Inventory BDI)
http://bom-ba-ye.com/a.cgi?h_yoshida=3

だうなーランド 鬱病認知尺度
http://www.lonely.to/nntchk.html

だうなーランド 鬱度チェック
http://www.lonely.to/utuchk.html

Dr林のこころと脳の相談室 うつ病の診察室
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/depexm.html

■総合メンタルチェック
昭和大学医学部精神医学教室 簡易自己診断
http://www10.showa-u.ac.jp/~psychiat/

UTU-NET こころの病気のセルフチェック
http://www.utu-net.com/self/

【過去スレ】
PART-24 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1124648533/
PART-23 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1120098061/
PART-22 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1117472546/
PART-21 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1113233004/
PART-20 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1109590559/
PART-19 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106296868/
PART-18 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1102202032/
PART-17 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1097745568/
PART-16 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095953954/
PART-15 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1092850191/
PART-14 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1089823930/
PART-13 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1086538449/
PART-13 http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1083166453/
PART-12 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079273100/
PART-11 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076160428/

PART-10 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074158926/
PART-09 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070626926/
PART-08 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067121694/
PART-07 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1064320745/
PART-06 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1062000188/
PART-05 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057987603/
PART-04 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055867347/
PART-03 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1053875518/
PART-02 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1050734329/
PART-01 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041761795/

前スレが容量オーバーにつき新スレ立てました。未解決案件は下記

優しい名無しさん [sage]：2006/01/20(金) 21:24:19 ID:6larsXiA
十代、通信高校に通う女です。
過去に欝だった経験がありますが、通院した結果、治りました。
治ったのは一年ほど前です。
今回もまた鬱…なのかな？と思うような事が幾つかあり、
でも前回の感覚とはいくらか違うため、こちらで相談させてください。

まず、夜に眠れません。
眠いと感じるのですが、布団に入っても余計な事ばかり考えてしまい、寝付けません。
昨年晩夏に母を亡くしたのですが、その時の事ばかり思い出してしまいます。
毎日のように泣いてしまい、1、2時間ぼんやりしてからやっと就寝、という感じです。
拒食気味ではなく、寧ろ過食気味です。
目に付けばひたすら何かを食べている事が多くて…
それから、無気力になる事が増えました。
やらなければいけないのに後回しにしてしまい、人と話すのも億劫です。
自殺願望はありません…と思います。
「死にたい」よりも「消えたい」意識が強く、私なんか生まれて来なければ、と思います。
母に会いたい、母の傍に行きたいと思う事も増えました。
外に出ても人が怖く、笑い声が聞こえると、自分が笑われているのではと怯えてしまいます。
バイトも自分の馬鹿なミスと対人恐怖でクビになってしまい、生きている価値がないと常々思います。

家でも生活が不規則になり、いつも祖母に小言を言われています。
顔を合わせると必ず何か言われるので、食事の時間が辛いです。
私が何もしない、言う事をきかない所為だと解っているのですが、どうしても何かしようという気になれません。
いまの状態で病院へ行きたいと言うと、「私が病院へ行きたいわ」と祖母に怒鳴られそうです。
ただ、そういう自分を「悲劇のヒロインぶってるだけじゃない」と思う自分もいて…
どうすれば良いか解りません。長々失礼しました。

>>6
早く病院に行きましょう。
ほうっておいても悪化するだけです。

>>ID:6larsXiA氏
気を遣い過ぎなのだと感じます。
お婆様は単に相手が欲しいだけで毒づいてる感じとは違うと思います。
ただ、マイナス作用になってるので、貴方のこころのバランスが崩れてしまっている
そんな状態だと思います。

ここでは病気を診断することはできないけれども、病院に行くにも小言を言われるなら
言わせておいて通院するのが良いと思います。

本当に体調が悪ければ、お婆様は自発的に病院に行くべきだし、行かないのは
何ともないからだと割り切れば良いと思います。

少し強迫神経症みたいな要素が見えるから、気兼ねなく医者にかかることを勧めるよ

大学三年生です。
二年の途中頃から大学サボりがちになってたんですけど
それでもちょこちょこ行ってたのが三年後期から全く行かなくなって
今に至ります。その間、人からの連絡を絶って携帯封印して
ほとんど引きこもってました。就活も今はしてません。
その間死にたいとは考えていたんですが実行する勇気はなかったです。
年末にやっぱり悪いと思って人に連絡とって最近はたまに
会ったりはしているんですが、そこで「鬱病なんじゃないか」と言われ
ここの所その事を考えているんですが病院は行ってみても大丈夫でしょうか。
なんか自分で鬱病とか言うとただ甘えてるだけな気になってきて
もっときつい人はいるんだから思って嫌になってきます。
就活してないことや大学の単位がやばい事は家族には言ってなくて
嘘で誤魔化してます。その辺のことを病院で何も家族や友人と関係ないところで
一から話を病院でしてみたいんですが。

今朝気付いたんだけど、なんか躁と鬱を繰り返してる気がする。
さっきまではﾊｲﾃﾝｼｮﾝだったのに、突然プラス思考になれなくなって、しまいには死ねば良い、でも痛いのは嫌だ。の繰り返し。
前にあった時は、あまり気に止めなかったけど、考えてみると、だんだん酷くなってるように思える。
親は仮病だと思っているらしく、キツイこと言うし、でも親には鬱かもだなんて言いたくないし。
昼から夜にかけては全然平気だから、やっぱり疲れてるだけなのかも、とも思う。

俺もそうだす。
病院行った方がいいのはわかってるけど、親にうるさく聞かれたくないって感じで…
今学校サボってマックでマターリ中

精神科に初めて行こうと思っています。
初診の時、お金はいくらくらい掛かるのでしょうか？
使えるお金が１万くらいしかないのですが、足りるでしょうか？

保険証もって一万なら十分足りると思うよ。
２回目以降はもっと安い。２０００円くらいかな

訂正
2回目以降2000円てこたあないな。薬代入れたら。
それでも3千円くらいかな

>>13-14
有難うございます。

テンプレの判定で中程度とか危険域うつ判定でした
10年以上前の人間関係、嫌がらせが忘れらないなど
過去の人間関係に平凡な日常を築いても妨害されるのではないかという不安があります。

診療所のような所に行った方がいいのでしょうか？
大学病院など総合病院に行った方がいいのでしょうか？
親からは世間の目があるから家から遠目の総合病院にしたほうがいいのでは？
と言われてます。

いつも首吊りを試みようとしてて、
死ぬことで頭がいっぱいになるのはヤバいのでしょうか？

本当にすごい勢いで〜スレ53で相談させて頂きました者です
そちらでもきちんと回答を頂けたのですが、この状態が鬱病なのかということに関して
こちらのスレ住人の方からの回答を頂きたいので再度相談させて下さい

長すぎなのでで分けて書き込みさせて頂きます

二十代前半、実家の家業（飲食業）を仕事としている女です
高卒時点から一年前まで接客を主としていた立場から一転、料理を作る職人に立場が変わった経緯があります
人手不足に悩み、休みを貰うことすら躊躇い出来る状態ではありません

以前から不眠に悩み最初は眠剤を処方してもらう為に病院へ行きました
簡単なカウンセリングを受けましたが、結果的に医師からは「あなたは病気ではありません」と言われました
一応として繋がりのあるクリニックへ紹介状を送ってもらい薬を貰う為にそこへ通い始めました
（その当時は他スレで精神科について質問させて頂きました）
しかし病院へ通う度に溜っていたストレスがどんどんと表に出て何かをする意欲すら薄くなり
病名は未だ聞けていませんが眠剤の他に何種類かの安定剤を処方してもらうようになりました

そんな状態になってから暫らくしてリストカットを始めてしまいました　きっかけは自分でも良く分かりません
最初はカッターでスーっと軽く血が出る程度に切るだけで落ち着くという具合でした
お酒を飲んで家に帰る時には一人になった途端訳も分からず泣きじゃくりリスカをしてしまいます
それでも切ると意味も分からずごめんなさいごめんなさいと独り言を繰り返しながら傷を眺め
途端に気持ちが落ち着けばぼーっとしながら眠剤を飲んで寝ます
しかしネットで見かけるような広範囲にわたって切って酷く血が流れる程はしていませんでした
ブログなどで見かける、未成年でリスカをして悩みを抱えている方には大変失礼な話ですが
自分はもう成人している以上なんとか誤魔化せる手首以外に傷の範囲を広げてはいけないという気持ちがあり
同じ場所に繰り返し傷を作ります　仕事先の従業員や客や親や友達、周りの環境全てに気づかれたくないからです
（ならやるな、我慢出来ないなら人目に触れないところにやれよと自己嫌悪に陥ることもしばしばです）

今までは酒を飲んで帰れば切ってしまっていましたが（直帰してもなんとなくしてしまうときもあります）
最近では安定剤を服用している日中（気持ちが上向きにならずぼーっとしているときに）に何の気も無しにしてしまったり
仕事中のストレスをぶつける場所が見つからないと（頓服を服用しますが効き目が出るまでに我慢が出来ず）トイレでしてしまいます
悪癖になりつつあるのかもしれません
最近カッターではあまり切れない気がしてきたので剃刀で切るようになってしまいました
そうしたらよくあるリスカ写真のように血が溢れてくる程に切れるようになってきました
ですが深く切り過ぎて傷口を縫うなんてことになったら周りに隠し通せなくなるのは勿論
確かに切れば後から痛みを感じるので今はまだそこまでの衝動は沸き上がってきていません
自殺する勇気もないのでこんな行為で誤魔化し
事故等に合い死にたいだとかただ消えてなくなりたいと消極的な気持ちばかりです
とにかく現状から自分がなくなりたいんです　でも逃げたら家族（母親）に大変な思いをさせると思い…
それでも私が居なくなっても残った人はきっとそれなりに生きて行くんだろうと考えると
やっぱり私は居ても居なくても変わらないかなと考えてしまいます
家族を含め他人と会話をすることすら億劫です　楽しいときもあるから落差が不快です
気を使うだとか他人を思いやるだとかそんなことは二の次になってしまっています

現在の自分が以前に比べて無気力だとか情緒不安定だったりと心身の状態をある程度相談出来たのは
自分の環境を知る付き合いの長い友達が客観的に状況を見て話を聞いてくれること
仕事場の同僚が目先の愚痴を聞いてくれること、それ以外には居ません
それに他人に自分の悩みを打ち明けたら負担になるだろうと考えるとどうしてもきちんと相談出来ません
病院に行ってもいつも何を話してよいのか分からず薬の効き目を報告したり
アバウトに状況を説明する程度で医師にも全てを伝えられず診察が終ってしまいます
（泣き出し震えて上手く話せません　閉鎖的な場所に居ると気持ちがわーっとなることと関係してるような？）

この状態の原因は仕事内での対人環境と自分の立場のストレスと
一人で居られるときの安心感と仕事場に行かないといけない義務感との折り合いがつかないことだと思っています
安定剤を服用しているときは気持ちが持ち上がらずともなんとかなっていますが
毎日の気持ちが上がったり下がったり不安定すぎて辛くなったりします　辛ければ辛い程に時間が経つのも遅く感じます
薬の効き目がいまいちなのか、気力も色々な欲もなくなったまま変わりません
今まで好きだった趣味をこなすことも出来ないので家に帰っても部屋でぼーっとしているのですが
寝なければ自傷に走りそうなので布団に入りますが睡眠にすら義務感を感じます
ただひとつの欲と言えば自傷行為をしていることを打ち明けられる誰かから気持ちの援助が貰いたいのです
例えば母親だとしても共に仕事に就いている以上切り出すことが出来ません
（以前不眠について相談した際も自分の生活態度のせいだと否定的な回答が返ってきました）

誰かにきちんと自傷行為をしていることを告白しなければ止めることが出来そうにありません
今はまだ毎食後の安定剤と頓服を服用すれば行為には走りませんがそれを飲まずに切りたい、傷つけたいんだと思う自分も居ます
大した傷ではないと思うのでまたやろうという気持ちから傷を眺めて笑みがこぼれることもあります

もうどうしたらいいのか分からなくなり薬を服用してやっと普通の状態の現在、
匿名で話せるこの場所で相談させて貰いたいと思いました

長すぎですいません　最後なのであげときます

教えて頂きたいことは
・現在自分は何か病名がつくような状態なのでしょうか？
・仮にそうだとしたら自傷行為についても全て医師に相談したほうがいいのでしょうか？
（この書き込みを見せたら一番手っ取り早いのかも？）

自分が苦しいのは構いませんがODも周りに迷惑がかかるので処方量以上に多量に薬を服用する気はありません
それでも薬の種類が増えたら嬉しかったりなんだか本当に異常だと思ってます
薬の効き目が上手く作用すれば至って普通に過ごす自分も居るんですが
○○病だと病名がつけば「私は病気なんだから少し他人より心身の状態が悪くてもしょうがない」とそれを拠り所にしたいのと
もし病名がつき仕事をしなくてもよくなればそれに甘えて治そうともしないかもしれません

どなたか判断がつく方が居りましたら助言を頂ければ嬉しいです
長々と、そして自傷行為の話題等スレ違いでしたら大変申し訳ありません
最後まで読んで下さった方、チラシの裏話ばかりで本当にすいません

病院ってひとりでいく？

勇気振り絞って親に鬱かも、っていってもぜんぜん取り合ってくれないよ…
病院いきたい、っていっても連れて行ってくれる気配無し…

だからひとりでいこうと思ってるんだけど、大丈夫なのかな。なにが必要なのかぜんぜんわからないし…だれか教えてくれ。

>>23
必要なのは保険証とお金（初診５０００円くらい。１万あれば十分）

あと、予約制の病院とフリーのところがあるから
予め電話やホームページで確認して

最近調子が悪くなって常に食欲不振、胸のあたりがしめつけられる気がします
あと緊張気味で後頭部付近が熱くなる感じがして何してる時も不快感があります。静かにしてても辛いです
あと多少やる気みたいなのはあるんですが前に比べたらかなりやる気がなくなってる気がします
やる気が起きないというより何かやっても常に不快感があるのでまったく楽しくないって感じです
文章めちゃくちゃですがこれって鬱ですか？近いうちに病院は行こうと思ってるんですが

今の自分は中学までクラスでも一人で、高校に入って努力して、ちょっとギャルっぽいけどクラスのムードメーカー(でも成績は良)という地位を得ました。でも、年に2回どうしようもなくなって母親と口論になり、家で暴れて、父親に殴られて、リスカをしてしまいます。
これは鬱病なんでしょうか？

>>24
�dｸｽ。
明日行ってみようと思う。高校生だけどひとりで大丈夫かな？

>>27
内科と一緒。
ただ問診が主になるので症状だけはまとめて置くように。
ポイントは

どこが生活の支障になっているのかという所

あと、

自分が他人と劣る点
その他もろもろおかしいなと感じる点

をかいていけばいい。

箇条書きで大丈夫。
話せればいいわけだから。

言い忘れのないように。ソレを目標にしていけばなおいいと思うよ。

気楽に行ってみよう。

>>28
�dｸｽ!
ほんとに助かる
ありがとう!

対人恐怖で精神科にも行けない　鬱

結局今日も精神科にはいけなさそうだ

心療内科って行くまでが勇気いるけど、いざ行ってみると
意外と一見普通の人だらけで拍子抜けした。これから仕事に
行くという人や学生、主婦など…。
もしかしたら周りの普通そうに見える人達も、医師や薬に
助けられながら毎日を頑張ってるのかもしれないですね。
鬱は誰にでも身近な病気になってきてるんですね…。
病院に行って仲間が多い事を知り少し心強くなったような気がします。

>>30
車で行くとか。
マスクと帽子、眼鏡を装着すると少しは気分が楽かも知れない。
特に眼鏡は、1つ壁があって守られてる様な気持ちになれるかもよ。

>>31
どうして行けなさそうなんだい？
忙しくて？体調が悪くて？
理由が分かれば、少しは対策を一緒に考えられるかも知れない。

>>32
受診乙っす。お大事に。

俺、>>1のチェックのうち、「２週間」ってキーワードを抜かせば、殆どやばいんだけど。
事実、「２週間」ってはいってないやつをやると、絶対に重いうつっていわれる。
（絶対と言っても、６個中５個、だけど。でも、そのほかの一個も、中度だった。）

これ、うつなんだろうかね・・・？
俺自身は意識ないんだけど…。

>>34
セルフチェックは行う人の主観に左右されるものなので、
結果が必ずしも正しいものであるとは言えません。
「重いうつ」と出ても、実は軽めのうつかも知れないし、ほんっっっとうに重いうつかも知れないし、何でも無いかも知れない。
真偽を確かめる為には受診する事が一番です。

>>35
そうすっか…。
明日病院いくから（精神科じゃなくて、持病の循環器科ね。）ついでに…。
って、その病院精神科あるかな…。
小さいし、小児病院だからなぁ…。
親に相談した方が言いと思うか？

>>36
今の段階ではどちらでも構わないと思います。
継続的に通院する事になったら、相談というか話しておいた方が良いとは思います。

なんだかどうでもいいです。食べなくてもいい。だるい。死んでもいい。今は。
一方で普通に楽しかったりする時もあります。だけど悩み事を考え出したら止まらなくなる。
心療内科に行きたいけど、気分が良くなると行く気がなくなります。

>>38
行っておいで。
気分が良くない時は辛いでしょう？
その辛さが軽減される可能性は多分にあるから。

家庭崩壊、学校はハンパな進学校でプライド高くてついてけませーんな感じ。
居場所がない。
もう入試直前だし勉強しなきゃいけないのに全くはかどらない
というか本当に志望大にいきたいのか何がしたいのかわからなくなってる
1年位前から憂欝だし無気力で死にたいけど、たまーにたのしいこともある
だから、鬱じゃないかもと心療内科にいくのを躊躇ってる。
病院行きたいと言っておやを困らせたくないし
ｱﾝﾀが精神病んでるわけねーよﾌﾟｷﾞｬｰと言われたらどうしよう…怖い。
親にばれずに通院するの無理ですよね？こんな私でもちゃんと診てもらえるんでしょうか…？

私朝、昼は飯食べたくないのに夜、夜中食べたくなる。朝とか動きたくないしなにもやる気おきない。私は鬱なんですか？

>>41
ただ単に「夜型」というだけでは？
他に何か、症状として出ているものはありますか？
急激な環境の変化、ストレスの原因となりうるものなど。
細かく言っていただけるとありがたいです。

>>40氏
体調が悪いので「心療内科」を受診してみると言ってはどうでしょう？
内科の側面から疾患の要素を排除して、精神領域の疾患であればその方面の治療になる
今、足踏みすると、将来後悔することになります。行動できるうちに試すのが吉

最近鬱病を患ってるのではないかと自分で思ったので来てみました。
とりあえず>>2にある物でチェックしてみると中〜重度と診断されました

高校に入ってから休みがちになり､今年に入ってからは一度も登校していません｡
最近は､遊びの誘いや友達とのメールさえ怖くて面倒で､何もかもどーでもよくなってきました…

親にこれ以上迷惑をかけたくないんですが､通院は未成年だけでも大丈夫なんでしょうか？
診察料などどれくらいかかるんでしょうか｡

>>2にあるもののチェックは中程度の23点でした
最近、イライラして主人にも当り散らす毎日。
そして誰かと話しているとわけもなく涙があふれてきます。

病院に行ってみましたが2月以降じゃないと予約が取れないということ。
もういやだ。

>>46氏
ご主人との記述が見られますので主婦の方とお見受けします。
婦人科を受診しながら専門医にかかるか、婦人科で解決するかどちらか選択しましょう。

婦人科の医師は女性の観点での精神的な領域にも理解がある方が多いです。
また、医師ですので守秘義務があるので、洗いざらい吐いてしまうのが今の貴女には
精神衛生上からも良い方向につながるのでは？と感じます。ご一考を。お大事にﾉｼ

>>44氏
サイトのチェックはあくまで目安です。また、このスレは病気を診断するものではありません。
鬱病を懸念するのであれば、専門医の診断を受けて白黒つけるのが精神的にも良いと感じます。
寒い時期ですので気持ちが塞ぎがちになる傾向が高くもあります。ご自愛ください。ﾉｼ

>>45氏
専門医への通院は年齢制限はありません。初診の場合には下記スレも参照してください
【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/

>>48さん
参照していただいたスレも覗いて､一度行ってみようと思います｡
ありがとうございました｡

>>47さん、ありがとうございます。
ここのところずっと家に篭りがちで何もする気は起きないし
主人が何か話し掛けるだけでイライラしてきます。
婦人科の先生の方がやはりよろしいでしょうか？？
近いうちに実家に戻って療養したいと思っています。
ありがとうございました。

>>50=46氏
> 婦人科の先生の方がやはりよろしいでしょうか？？
精神外来の受診が早くできるのならそれがお勧めだけれども
・要予約
・要紹介状
などあったりする訳で、専門科の受診の前に１クッション置くのも方法です

内科が限られた精神関係の処方が出来るように、婦人科も同様です。
苦しみを抱えてる時間が少なくなればストレスもうまくガス抜きできると思われる。
お大事にﾉｼ

修士一年の大学院生です。先日精神科を受診したところ「典型的な鬱病」と診断されました。自分では苦しい反面自分の怠惰を正当化しようとしているのではないかと思ってしまいます。また、指導教官にはこのことをどのように伝えようか迷っています。どうすればよいでしょうか？

>>52氏
指導教官に伝える必要は休学や入院治療する場合だけで、通院だけなら伝えなくても可
「○○しないといけない」って自分を追詰めるのも鬱の症状だから、
少し適当でもいいんじゃない？くらいの感覚で流した方が良いと思われ。お大事にﾉｼ

>>53 しかし、実際問題私が実験研究に集中できず滞りがちです。その説明と、対策を求めたいのです。また、対策にはどのようなものがありますか？

>>54=52氏
理科系の修士課程か。
一つは段取りが上手く図れないことを理由に挙げ、今、整理していることを伝える
治療によって安定が保てるようになるまで、メインには手をつけず下準備として側面を固める
指導教官には、思ったようにいかず行き詰まって検討し直しでもしてると言えば察するかと。

ただ、期限付きで提出しなければならないレポート類だと、病気もひとつの逃げ口上にはなるけど
それで期限が延びるという保証もない。
なので、今は再度整理中で説明して期間も今のところ見通しが立たないとして
安定したら、見通しが立てられる訳だから、何時くらいまでには目処がつくと説明でいいんじゃないかな？

院は４大の専門課程みたいに時間に縛られるのは少ないと思うけど？学会に出すとかなら別だが。

>>55 その学会発表です。でも今の自分にはその自信もなくモチベーションもありません。もう耐えられません。

>>56=52氏
学会の発表会かぁ、期限はあとどのくらいか分からないけど
約２週間で安定すると思えるけど、期間が足りない？

最悪の場合、担当教官には病気で研究発表はできないと言うしかないかも
心ある教官だと手伝いもするんだろうけど、大抵はそこまで面倒見ないわな。
どっちに転ぶにしても腹はくくらないと土壇場で苦しむ羽目になる。
担当教官に打ち明けてみて、学会の発表を今回は取り下げてもらうか
担当教官の助力を得て発表会までこぎつけるか、そういう話になるかな。

あまり無理せず、院なので研究室で成果を上げれば称号は取得できるよ。焦らないことだよ。

>>57 発表は3月末ですが、その準備を考えると今から始めなければ間に合いません。でも今は英語文献を一つ読むのもすごい時間と労力が必要で到底無理です。

会社のｵﾊﾞｻﾝに目の前に私がいるのを知ってるくせに
私や友達の文句や悪口を言われ、もう会社に行きたくなくなりました。
会社行っても動悸が止まらなくて吐き気がするときもありました。
安定剤飲んでるんだけどあんまり効果ないかも…
食欲も減りました。もう行く気しなくて今日は休んでます。
自分では自家中毒だと思ってますが、この頃はひどいです。
いつもなら他のことを考えて気を紛らわせるのですが、
そんな余裕もなくなってしまいました。
これは鬱になるのでしょうか？

>>52
長い目で見ると、さいあく１年留年も視野に入れたほうがいいと思う。
来年度休学してまったり治すのも良し。

M1だと就職活動もあるからねぇ。（生物化学系じゃないよな？もう終了しかけの）
万全の体制で満を持してから臨んだほうがいいと思うよ。

聞きたいことが・・・
はじめて病院に行ったきっかけはなんですか？
このままじゃ良くないと思って自分の意志で行くことを決めましたか？
参考におしえてください。行くべきなのか迷っています。

>>61
迷ってるなら行った方がいい。
私も昔そうやって悩んでて、学校行けなくなって自傷するようになった。
私はそれがきっかけ。

悪化しないうちに、行ってごらんよ。恐い所じゃないしさ。
早期発見・早期治療が大事だよ。

病院行こうかどうしようか・・・
行くとしたらどの病院に行こうか・・・

鬱で決断力が全く無い。

＞病院行こうかどうしようか・・・

生活に支障が出ていて２週間以上続いているならかかっとけ。

＞行くとしたらどの病院に行こうか・・・

予約制で初診は待たされる病院もある。長いところで３ヶ月とか。

電話やウェブサイトで待ち期間を調べる（運がよければ翌日にも）か
予約制でないところを探すかすれば
おのずと絞られる。

早く行っとけ。

学校の保健管理センターで紹介状をもらい、踏ん切りつけて頑張って病院に行ったら、「今日は患
者さんで一杯なので、また来週来て下さい」と言われた。こっちは苦しくて切羽詰まって病院に行
ったのにこの対応は痛かった。俺のダメさ加減に死にたくなった。

予約制じゃない病院なのに一杯で断られたのかな？
宛名付きの紹介状だと他を探すわけにも行かず、きついね。

来週は早起きして行っとけ。早起きも大変だが
他はがんばらなくていいからこの日だけがんばれ。

間違えて他のスレに書き込んでしまいました。

現在２９の男なんですが
女性関係で精神的にショックな出来事があり
それ以来１週間、常に心臓がドキドキして変な不安感に襲われたりして
夜も寝付けません。
これって何なんでしょうか？

携帯厨なんですが、鬱診断サイト知ってる方居ましたら教えてほしいです

>>68
この中から適当に。
http://www.google.co.jp/imode?q=%E3%81%86%E3%81%A4%E3%80%80%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF&hl=ja&lr=&site=mobile&mrestrict=chtml

http://www.joypal.net/imode/hospital/

よかったら判断お願いします。

サービス業をしています。責任感や集中力のいる仕事です。世間からは楽しい仕事ととらえられていると思います。
いいお客さんもいれば嫌なお客さんもいます。最近は嫌なお客さんばかり目につくようになりました。
毎日神経をすり減らして仕事をしています。つらいです。
そして突然やめるかやめないかの選択に迫られる状況になりました。
やめたいけどまた次の仕事に就くのが恐い。でもやめないとさらに責任の重い立場になってしまいます。

親は苦労していながらも私がこの仕事に就くためのサポートをしてくれました。(学校など)
親に不満はありません。むしろ尊敬しています。なので、迷惑はかけたくないです。

そして早く決めなきゃいけないのに全然決められない…考えられないんです。もともと優柔不断ではありますが…。
他に、朝ギリギリまで動けない・仕事中の眠気、だるさ(寝不足だと思い、早めに寝ているのに)・集中力の低下・頭痛・食欲不振・ときどき過食など…。

死にたいと常に思ってしまいます。
包丁で喉を刺したい衝動にかられ、そのイメージが頭から離れずリピートしたりします…。

69さん　ありがとう
どこで調べても　要注意、病院行ってみれ。でした

はぁ

番組情報です。

１月２８日（土）２０時〜２２時　教育テレビ
“うつ”に苦しんでいるのは、会社でのノルマや激務に悩むビジネスマンだけではありません。
今、多くの女性が“うつ”と闘っています。子育て、家事、夫との関係、仕事と家庭の両立…。
女性は、生活のさまざまな場面でストレスにさらされ、“うつ”にかかる割合は男性のおよそ
２倍という報告もされています。どうすれば“うつ”を乗り越えることができるのか。
夫や家族、周囲はどう支えればいいのか。番組では、実際に“うつ”を経験した女性のみなさんを
スタジオに招き、本音で語り合いながら回復へのヒントを探っていきます。

自分がうつなのかわかりませんが得に気分の浮き沈みが激しいです。何でもない言動に苛ついたり、またひどく悲壮してしまいます。ひどい時は３か月くらい続いてました。今は落ち着いてますが‥こういう症状はありますか？

>>74氏
感情の波が低い所で安定したり、沈んだりした状態を憂鬱な状態と言って誰にでもあることです。
しかし、その安定や沈みの度合いが生活に支障をきたすと病気としての「うつ」とも言えるでしょう。

鬱】この診断でLV７以上だったらageるスレ【LV９】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138058669/

このスレにある自己診断のリンクを試して見て、ご自身で通院の可否を決めてください。
浮き沈みが激しいとありますが、状態によっては双極性感情障害（躁鬱）の場合もあります。
沈んでるから病気と一口に言うことはできません。浮きまくる病気もある訳で。

>>71
親御さんに相談されるのが最善かと。
これまでの経緯もご存知なわけだし。

文とか目茶苦茶ですけど、良ければ相談に乗って頂きたいです。

高校入ってから急に情緒不安定になったリしてたんですが、
少し前に､いろいろ揉めて副部長までやっていた部活を辞めたんです。
その時も､心と葛藤しながら､悩みに悩んだ末決めた事だったのですが､周リは理解してくれませんでした。

部活を辞めたら辛かった悩みからもハードだった練習からも解放されるから、全部解決したと思っていました。
ところが､急に落ち着いたからか、心にぽっかり穴があいたように無気力になりました。
始めはそれを埋めようと友達と毎日のように一緒に遊んでたりしてました。
でもすぐ体調を壊し、それからもっと疲れますくなり、やる気が無くなり､
自分で何かを決めるのも面倒で…
よく分からなかい状態になりました。
夜は眠れない朝は起きる気力が無い､何もかもやる気が無くなりいつもどうしようもなく不安で、
人や色んな事がすごく怖くてとにかく怖くて｡
すごく孤独で。
外に出たくないけれど、学校に行かなくちゃならないから毎日無理やり行く日々｡

私はどうしてこんなんなんだ、何やっても駄目だ、生きてる価値が無い。
そう思う日々。
周りの友達にはいつもと変わらない接し方をして、
親には心配かけてきたからこんな事でまた迷惑かけられないし。
どうすればいいか分かりません。
も?

文とか目茶苦茶ですけど、良ければ相談に乗って頂きたいです。

高校入ってから急に情緒不安定になったリしてたんですが、
少し前に､いろいろ揉めて副部長までやっていた部活を辞めたんです。
その時も､心と葛藤しながら､悩みに悩んだ末決めた事だったのですが､周リは理解してくれませんでした。

部活を辞めたら辛かった悩みからもハードだった練習からも解放されるから、全部解決したと思っていました。
ところが､急に落ち着いたからか、心にぽっかり穴があいたように無気力になりました。
始めはそれを埋めようと友達と毎日のように一緒に遊んでたりしてました。
でもすぐ体調を壊し、それからもっと疲れますくなり、やる気が無くなり､
自分で何かを決めるのも面倒で…
よく分からなかい状態になりました。
夜は眠れない朝は起きる気力が無い､何もかもやる気が無くなりいつもどうしようもなく不安で、
人や色んな事がすごく怖くてとにかく怖くて｡
すごく孤独で。
外に出たくないけれど、学校に行かなくちゃならないから毎日無理やり行く日々｡

私はどうしてこんなんなんだ、何やっても駄目だ、生きてる価値が無い。
そう思う日々。
周りの友達にはいつもと変わらない接し方をし

周りの友達にはいつもと変わらない接し方をして、
親には心配かけてきたからこんな事でまた迷惑かけられないし。
どうすればいいか分かりません。
もう文書いていても訳わからなくなりました。
まとまらない文ですみません。
何か意見を頂ければ嬉しいです。

起伏が激しくﾊｲになったり鬱になったり(鬱状態が多い)一人でいると皆から捨てられた様な気になり泣いてしまい他人の些細な一言に過剰反応し傷つく。対人関係が苦手(特に集団行動)恋人に対し過剰な独占欲絶対的な愛を求める。仕事は行ってます。病院行こうか迷ってます。

>>80
最近、何か怒り狂うくらいのストレス、胸を刺されたくらい悲しく痛い気持ちになったことありますか？

80です。ありました。先日子供をおろしました。上に書いた様な事は中学生位から始まっていて、少し良くなり初めていた様に見えたのですが、今回の事でその症状が強くなってしまった様です‥今日は落ち着いてるので物事を冷静に考える事ができます

>>77-79さん
大変ですね。自分で全て背負い込んじゃう性格なのかな？

さーて。。。結論から申し上げますが。。。
病院に行ってください。ここで「○○病」の疑いがあるといってもソレは無意味です。
とりあえず、病院に行ってください。心療内科か精神科辺りになるでしょう。

その根拠は難点かあるんですが、まず、
>夜は眠れない朝は起きる気力が無い､何もかもやる気が無くなりいつもどうしようもなく不安で、
>人や色んな事がすごく怖くてとにかく怖くて｡
>すごく孤独で。
これは、悩んで悩んで悩みつかれた時に出る人間の自然な感情です。
一般的です。あなたが特別ではない事を知って置いてください。
ただ、こうなる人はマジメさんが多いから、ひとりで抱え込んでしまい話さないだけです。
話す場所を設ける必要があります。あと夜眠ることは病院に行く事で解決できます。

あと
>周りの友達にはいつもと変わらない接し方をして、
>親には心配かけてきたからこんな事でまた迷惑かけられないし。
気持ちはよく解かるんですが、「親には心配かけたくない」って考えかたを改めてください。
「親には心配かけるものである。心配かける事が親孝行である。」って思ってください。
これは事実です。

心療内科・精神科が敷居が高のであれば、親同伴で近くの内科に行くのもありです。
ただし、病院に行く前に今までの経緯・症状を紙にまとめておく。先生との２人での問診の際、
しっかりと「心療内科か精神科に行きたい！」という事。
そして「先生から親に今の状況を説明して欲しい。敷居が高いのを下げて欲しい。」という事。
そして、紹介状を書いてもらいましょう。

そして晴れて通院。ここまで来ればしめたものです。曲がりなりにも病院に行けたら
「自分をほめる事」を忘れずに。「よくやったな、自分・・・。」って。

難点　×
何点　○

失敬<(_ _)>

>>82さん
そのような事があったんですね。
80に書かれていたような事はあなたの性質の一部であり、病的な感じはしません。
しかし、このような人こそ、なにか大きなストレスを受けた時に、
心が病んい行ってしまう傾向が強いように感じます。

あなたの家族間で、暗黙の了解的な、寂しいことはなかったですか？
特にはないですか？

堕胎なさったことによって、強いストレスを感じられたということは、
これからも、苦しむことがあるのだと思います。

あなたの性質に出来事がプラスされたことにより、
以前から思っていた症状が、さらに強くなった（またはそのように思える）のかもしれません。
誰もが持つ感情が人一倍強く感じられる人なのかもしれませんね。
眠れない・心臓が苦しい・やけに頭が冴えてしまうなどあるのなら、
一度病院に行ってみても良いと思います。
自分で乗り越えてやる！と思えるのであれば、ゆっくりと、
そして壁にぶち当たりながら生きていっても良いと思います。
身体的に何か症状が出ているのであれば（例：嘔吐・胃痛）クリニックに行ってみてください。

>>83さん

本当にご丁寧な返事を頂き､ありがとうございます。
何度も読み返しました。

そうですよね。
私が今苦しんでいるって言っても、皆さんそれぞれ苦しい辛い思いをしてるでしょう。
こんな事で辛いなんて弱音吐いてる自分が嫌になります。
私はきっと我慢や頑張りが足らないんだと思います。

休みになると、一日中ずっとベッドから離れなかったり…。
こんな事じゃ駄目ですよね。

でも､どうしても親に心配かけたくないんです。
母がおばあちゃんや仕事家事に終われ、たまに鬱状態になってしまうのです。

せっかくこうして有り難い言葉をもらっているのに申し訳ないです。

に精神科に一度だけ行った事があるんです。
その時も部活の事で行き詰まっている時で、
特に問題ないと言われ、私は怠けていただけなんだと思いました。
だから精神科に行くのが怖いのです。
行ってまた問題ないと言われれば、
やっぱり甘えてただけなんだ…と突き放された気分になってしまいます。


私は変に被害者意識が強くて、
最近では友達や家族が言ったひとことひとことに凄く傷ついて、
自分でも馬鹿みたいだと思っているんですが…

私は人間関係で悩むと落ち込み方が異常だと人に言われます
あと、被害妄想が強いのか彼のささいな行動にひどく落ち込み、
ご飯もまったく食べれなくなったりします
彼への依存がひどく、だめだとわかってるのにどうしてもやめれません
ひどいマイナス思考もやめれないんです
本気で悩んでいます
病院に行くべきでしょうか？

行った方が良いです。薬でよくなりますよ。これ以上苦しまないでね。

去年の11月くらいから不眠がはじまり、精神的にめいっていると思い、何をしていても心から楽しめず、会社も休みがち(体力的に疲れが取れず、風邪にすぐなってしまい)な日々を送っています。これっていわゆる鬱病でしょうか？ どうかアドバイス・ご意見をお願いします。

鬱病です。精神科が嫌なら、心療内科に行きましょう。
薬に頼ることも時には必要です。

>>88さんありがとうございます
いつも病院に行くべきなのでは？と思いながら逃げていました
でも少し楽になれました
全く初めてなんですがこういう場合どういう病院に行けばいいのでしょうか？
すいません

近くにある心療内科でいいですよ。
大病院に行く必要はありません。
気を楽にして、行ってください。

仮に鬱病と診断されたら、会社には言うべきですか？

言う必要は、ありませんよ。

１０レスくらい長々と書いても良いですか？
やはりスレ違いてきなことは書かないほうがよいですか？

でも、自分が何か精神的におかしいのかわからないので…
逆に責められるかもしれないんですが…私が悪いのかもしれないんでしが…

携帯からちまちま書いていたやつなんですが、良ければ書かせてください。

できればまとめたほうが読んでもらえるとは思うよ

鬱病と診断された方々は会社を休む時はなんと言って休むんでしょうか。
自分は重要な職場におり、風邪などではなかなか休めません。これまではｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ・十二指腸潰瘍など重なったのでそれを理由に休んでいました。

>96さん
わかりました。
状態だけ書かせて頂きます。

去年の４月から友人関係で悩んでいます。
始めの数か月はただ、またあのときの状況になるのではないか、と怯えるだけですんだのですが、
９月から悲観的になり泣くことが多く、
泣きながら髪を引っ張ったりして嫌だ！嫌だ！と口走ることが多くなりました。

その悩みを思い出すだけでお腹が痛くなります。
今もさっきまで10レス分を１時間ちまちま打っていたのですが、そのせいかいつもより痛いです。
というか全然体重が変化することのない体質の私が
ここ半年間で８キロ増えました

今は髪は引っ張ったりしないようになりましたが
やはり原因の友人を思い出すと泣きそうになったり、
死ぬことを考えたり、腹痛がしたり、憎しみが消えなかったり
悲観的になったり…。
生理も不規則になり痛みも重くなりました。
ってか今かなりお腹が痛い…。

しかし、いろいろ考えてみると
ただ私は悲劇ぶりたいだけなんじゃないか、
本当は私が一番いけないんじゃないかという考えにいたります。

これってどこか異常なところありますか？
やはり大したことではないですか？

もし万が一異常がある場合はどの程度のものですか？

はじめまして。
先週、１ヶ月ほど頭が重く、不眠・食欲不振が続いていたので、
クリニックに行ったところ、「鬱病・不安障害」と診断されました。
薬をもらって、飲んでいるのですがまったく寝つけません。
飲んでいる薬はグッドミンです。
効果はすぐにはでないのでしょうか？

>>100氏
レンドルミンのジェネリック約品です。
眠れないなのなら、主治医に相談を。
眠る準備も大切ですよと補足。

何故かいつも胸が詰まってる感じがして、ぼーっとしながら食べたくもないお菓子を貧ってます。別に悩むようなことはないのに、何故こんなに圧迫感があるんだろう…(´･ω･`)

欝になりかけてるのでしょうか？

>>102氏
うつの症状とは判断できにくいですが、こころのバランスが乱れている
生活のリズムも乱れてるように思えます。
リハビリと割り切って通院推奨。

人と話す時、言葉が詰まったように出なくなる時があって人と話す度、顔色を伺って自己嫌悪におちいります。人の名前を呼ぼうとして詰まり、職場の人に迷惑かけっぱなしです。神経的な病なんでしょうか？

最近、酷くストレスと緊張を感じる事があって具合が悪くなりました。
そのせいか開口障害も引き起こしてしまいました。
ここ2〜3日、動悸がして手足・頭の血の気が引いてフラフラします。
軽い吐き気も感じます。横になってると、だんだん頭痛がしてきます。
まだ冷や汗は出てないのですが、これはパニック障害なんでしょうか？
今日は朝・昼・夜と3回も来て、心配です。

>>104氏
吃音（どもり）の状態にあると思います。結果に自暴自棄になってるようですが、
コミュニケーションを円滑に図るように訓練すれば改善できると思います。
精神科に通い、デイケアで徐々に治療するもよし、カウンセリングでガス抜きするも良し

仕事をしているようなのでデイケアは難しいかもしれません。
そんなときは入院して作業療法（OT：Occupational Therapy）での改善を試みるのも良いでしょう。
休職したら会社に負担がかかるかもしれません。でも病人を抱えた職場はもっと負担になります
検討してみてください。お大事にﾉｼ

生きてる意味が見出だせない…なんで生きるの？

楽しい時間もあるし、つらい時間もある。これのどこに意味があるの？誰か教えて…

>>105氏
ここは病気を診断するスレではありませんが、急に何かに怯えたり
自分の状態を把握できない状態になるようであればPDとも言えるでしょう。
ただ、何かが引き金で今の症状になっているようだとPTSDというのも考えられます。

詳しくは専門医に相談の上で、病名固定が図られるまで療養が必要だと思います。

>>107=とらさん
どうして2chするの？という質問と同じ質問だと思います。
人間、誰しも何かに頼りたいし、気が滅入ったら発散させるのは普通だと感じます。

意味を考えるとすれば、何故歩くときに右足と左足が交互に動くのか？考えてみましょう
意味の無い事が生きている証だったりします。申告に物事を捉えないことを推奨

>109訂正
×：申告に物事を捉えないことを推奨
○：深刻に物事を捉えないことを推奨

104です。仕事をしてるのでデイケアは行けません。職場の人は皆さん良い人ばかりでいつか見離されてしまうのではないかと不安です。吃りは治るのでしょうか？治したいんです

ごめん。おそらく貴方には文や運という意味がきつすぎるんだと想う。

俺も言葉すら重く、文は見れず、死は近くって時があった。
俺は死は今も近くに感じるが恐くはない。死にたくもない。
文で生きてる人の生きがいを奪って悪いが、
そんな人こそボランティアに考えてくれればいいとここでは思ってる。

他のマターリ板を薦める。

>>108さん
レスありがとうございます。
そうですか…、自分でも突然の事でよく分からなくて。
もう少し様子見て、良くならなければ病院に行ってみます。

もしかしてやはりスレ違いだったのでしょうか…？
ごめんなさい、やっぱりまとめる能力が欠けているようです。
文章を理解する速度がすごく遅くなったし…orz

他の人も頑張っているようですし、
自力で解決できるように頑張ります。
やっぱり私が悪いと思うのであと数か月だけがまんします。

最近何事にも無気力無関心
ときどきｽｺﾞｲ過食してしまうが普段は食欲なしに誓い
仕事は何とか行けてるがほぼ廃人
生きてる意味がわからず早く死にたいと思うooo独り言もやたらと多く、考えこんでしまう

鬱なのか...
なんちゃってﾒﾝﾍﾙなのか...

ありがとうございます。身体的影響は不眠位です。始めに書いた状態はみんな持ち合わせてるものなんですね。少し安心しました。一応、病院には行ってみます。ご丁寧に、ありがとうございます。

116は80です。
そうですね、家族間は不仲ではないのですが、父親がいません。父が母に対して暴力があったのを鮮明に覚えています。

睡眠薬の飲みすぎで気分が悪いです。眠れないし、体力的に疲れが抜けきらないので常用したら。
でもこの気分の悪さで会社を休んでも会社の方々には理解してもらえません。
皆さんご意見下さい。

専門にもう２ヵ月くらいまともに専門行けてない…好きでやろうと思って通おうって決めたのに……去年の４月に戻りたい。もう気まずくて…

週に１〜３日しか行ってないや。親に申し訳ない。死にたい、消えてしまいたい…
悔しい、ちゃんと学校に行きたいよ。

|

★★★メンヘル板が危ない！★★★

まず、皆さんに、自治スレに以下の書き込みがあった事をご報告します。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part30■□
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/388
388 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:22:25 ID:HmQQcI8w
とにかくメンヘル板は健常者がメンヘラーやメンヘルについて
研究したり情報交換したりする板。メンヘラーはサロンから出てこないで下さいね。
集積場なのだから。サロン以外の２ちゃんねるには一切、
書き込みをしない事。ＲＯＭならＯＫとします。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1136825604/391
391 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2006/01/29(日) 17:39:40 ID:HmQQcI8w
2chのいくつかの板っていうのは
世紀の板があらされないように
頭のおかしな人を隔離するために作られた板があるんだよ。


自治スレは見ない方も多いと思われますが、定期的にこういった書き込みがあり、
最近は以前にも増して多く見られるようになり、ローカルルールの変更などにも
関与して、メンヘル板からメンヘラーを排除しようという動きが強まっています。
これを見過ごす事はできません。弱い立場の人間を追い詰める事があっては
ならないのです。定期的に自治スレをチェックして、不当な働きかけに対抗するために
皆さまの力をお貸しください。

２ちゃんねるからメンヘラーの居場所が無くなろうとしています！


このレスはメンヘル板の住人さんすべてに周知されなければなりません。
まだ貼られていないスレがあれば、そのスレにコピペ願います。

↑　あちこちのスレに張り付け回ってるアフォな人です。スルー願います。

>>116-117さん
>>85です。

誰でもあること、とはいえ、強く出やすいのでしょうから、
ほんとうに苦しい！！と思ったら、気軽に病院に行ってみた方がいいですよ。
不眠があるとのこと。これはとても身体に影響を与えますので、
これは治した方がいいですよ。
独学で勉強してリラックスして寝つきをよくする努力をしてみるもよし、
クリニックへ行って相談して、よさそうなお薬を貰ってみるもよし。
睡眠が崩れると、体はもちろん精神はかなりヤラれてしまいます。

幼い頃の記憶。これが今のあなたを作ってきた上でひとつの要素になったのかもしれませんね。

最近一人(人ごみの中での"一人"も含む)でいると
極端な苛立ちや、見えないものに対する嫌悪感、
それと意味不明な妄想に涙するということがよくあるのですが
身体や生活への支障は全くありません。
検査目的で病院に行っても大丈夫なのでしょうか？

とりあえず「精神的に健康だ」という証明が欲しいので…

>>124氏
> 「精神的に健康だ」という証明が欲しい
この時点で病んでるように見えるのはきのせいか？

> 検査目的で病院に行っても大丈夫なのでしょうか？
かまわないけど、結果に悔いないなら、診察代の出費も影響ないだろうね
この系統の検査では病名はいくらでもつけられる。この点は留意すること。

なので、病院に行かないでも大丈夫な自分が「精神的に健康だ」と言えると思う
病院行くよりも保健所の保健士に健康相談した方が無料なんだけどね

毎日ウツウツして会社でも社員を不快にさせてしまい、
更に仕事も全然できないことから、
会社の方からお前とは会話したくないと言われてしまいました。
入社した翌日からそう思われていたらしく
今まで話しかけても無視されたり会話したこともありませんでした。
来週までにやるかやらないか考えとけって…クビ寸前です。
入ってまだ3ヶ月…しかも新卒…お世話になった先生に申し訳ない…

就活中はやる気に満ちてたのに、何でこんなになっちゃったのか
自分でもわかりません。

どうってことない作業に丸一日かかって迷惑かけたり
自分は真面目にやってるつもりなのですが
いつも惰性だと言われてしまいます。急ごうと思っても、できない…。
会社でのお昼時間も必死に話題を探しているけど
なんかもう、全てがからまわりです。
笑顔になることすらできず、毎日、会社でも涙が出ます。
喋りにくささえ感じるようになりました。
家ではボーッとしていつの間にか時間が大分過ぎています。

心療内科には行ったことがないのですが、行ってみたほうがいいでしょうか…
私としては以前の自分みたく活気を取り戻したいです。

>>126氏
会社に運命的な出会いを求めて入社した訳ではあるまい？
仕事のことだけ考えて、対人関係は気にしないことを推奨

心療内科でなくても精神科、神経内科なんでもいいけど
病院行ってすぐやる気が出るなら、それは病気じゃなく気持ちの問題
やりたくてもできないのは病気のせいだと思うけど。

元々能力があるのか、無いのに背伸びしてはいないか
整理して、できることから片付けると能率は上がると思われ。

とりあえず、こころのバランスが崩れているようなので、専門医に相談して
全部吐き出したほうが、次の一歩が踏み出せるんでない？

社会人です。
半年に一度くらいふっと気持ちが切れて会社を休んでしまう
ことがあるのですが、またやってしまいました。
仕事は嫌いではないのですが、上司との折り合いが悪く
何かと衝突してしまい、仕事のある日は自己嫌悪に苛まれ
進まない仕事に苛立ち…という悪循環でした。
家に帰っても無気力で、本を読んでもあまり頭に入ってこないし
しゃべるにしても書くにしても言葉が浮かびにくくなりました。
（昔から、絵や文章をかいて自分の気持ちを整理したり、昇華させて
いたのですが、それが困難になっています）
お風呂に入ったりごはんを作ったり、ひとつのことをやりはじめるのに
やたら時間がかかります。
仕事の進行に迷惑がかかっているので出社したいんですが
行ったら行ったで責められるんだろうと思うと怖くて
消えたくなります…
明日思い切って病院に行った方がいいでしょうか。

>>86
遅いレスですみませんが。。。

親に心配かけたくないのは十分わかりました。
ですが、やはりここは自分の事を考えて病院に行くべきだと思います。

病院に行く基準になるのは、日常生活に障害が出てしまうこと。

これが基準です。

話を聞いてる限り明らかに日常生活に障害が出ている。

お母さんもそういう気持になっている事を見ると、
ワタシなら、親子含めて病院に行くでしょうね。

病院の敷居が高いなら、やはり専門性のある外部の人間を間に入れるべきです。

例えば地域の広報誌などを見ていると、予約して
「ココロの相談」
を定期的に行っています。

あるいは地域には保健所がある。

そこに親と一緒に行って第三者を交えて話するのがいいと思います。

私ならそうします。絶対にそうしますね。

それと。。。前の文章で「あなたが弱い」と言ったのではありません。
不調を感じ、隠れながらも「みんな病院に行っているのを隠している」。。。
人間弱い所を見られたくない。そういう心理だと思います。
私は「病院行ってるよ！」って話します。弱いところもさらけ出す。人間なんですから
弱いところ持って手当たり前ですよ。

>>128
病院に行ってください。

細かい事は先生に色々話して相談してください。
とりあえず、原因がどこにあるのか突き止めましょう。

まず、今ままで起こった事をメモをとってまとめておきましょう。

気持ちから、日常生活、生活上何が支障になっているのか？まで。

病院によっては予約を取らないといけないところもあるから、
事前に電話して予約は必要か？どれくらい待ちになるのか？
ここで２週間以上待たせる病院はパス。
口コミで人気のある病院だとは思うけど、２週間以上待たせる病院自体
失格だと考える。

普通の病院でもいい先生がいっぱいいます。

ま、とりあえず症状まとめと、予約。
そこから新しい人生のスタートです。

>>126さん
レスありがとうございます。
人間関係は仕事が出来るようになれば認めてもらえると思うのですが
気持ちが前向きになればなるほど落ちていきます(;´｀)。
人間関係をかなり重要視する会社なので
このままの状態だと一緒に仕事は出来ないと言われました。

自分では、能力は「無い」と思ってます（専門職です）。
入社試験では1番良かったけど今は1番酷い、と言われました。
仕事も最初は「早いね」と言われていたのですが、
今では誰にでも出来る雑用のような仕事ですら危ういです…指示も頭に入らず。
たぶん、>>127さんの仰るように背伸びしてたのかも…。

>>128さんのように、私も絵や日記、手紙をかくことで
自分の気持ちに気づいたり落ち着かせていましたが、それも出来なくなりました。
専門医に相談してみます。

↑上のレスは>>127さんへ。すみません。
自分にレスしてしまいました＿l￣|○

無気力で何もしたくないので殆ど寝たきり。起きてるのが苦痛
気持ちの落ち込み、理由も分からず辛くなる、絶望感出る
趣味のゲームもネットも殆どしなくなった。一日中酒飲んでる事多し。
食事も億劫で一食食べるか食べないか。風呂は2〜3週間に一度。
家族に通院勧められてる。鬱病だろうか

>>133さん
ここではうつ病とまでは言い切れませんが、ほぼ間違いなく抑うつ状態です。
ご自身の努力だけでは回復困難と思われます。でき得る限り早めに病院へ。

なーんもしたくない。バイトしても１ヶ月も続かない。こんなんじゃだめだって思ってるけど、思うだけで行動に移せない。
周りの人(親とか)には｢甘えてるだけ｣など言われ、自分でもそう思うが行動出来ない。なんとかバイトくらいしなきゃいけないのに…
しんどいよ…

>130さん
ありがとうございます。
ひとまず知り合いのかかったことのある病院に電話してみました。
電話しただけで涙が出てきてしまった…
（電話するのも受けるのも苦痛なので）
午後から診てもらえることになったので、先生にうまく今の状態を
伝えられるようにしようと思います。

ここ数年、友達と会うのが苦痛になり断ってばかり。
自分の人生に楽しいことが何もないように思え、
趣味であったことも今やる気が起きず、
何もしたくないしすごい疲れる。
お風呂も毎日だったのに入れなくて2日に1回。
自殺願望はないけれど、もう消えてしまいたいかも。
体調も年間通してほとんど悪い。頭痛とかね。
うつなのか？病院行くか迷ってます。

初めまして。相談させてください。
最近ずっと以下のような状態が続いています。

訳もなくイライラ、人と接してもイライラ、
訳もなく暴れる（物を投げたり自分を痛めつけたり）、
夜中恐くなる＆泣きたくなる、
喉が詰まる感じ、嗚咽

今までこのようなことがなかったので不安です。病気でしょうか？
アドバイスよろしくお願いします。

もう2ヶ月くらい気分が落ちに落ちて思うように笑えません。
普段やたら眠くなったし、朝泣きわめきます。
朝でなくても、ちょっとしたことで涙が出ます。
破壊衝動というのか、物に思いっきりあたったりします。
こういう状態は鬱なんでしょうか。

友達ですら目を見て話せなくなったし
最近になって急に疎外感を感じるようにもなりました。
一緒にいるのに仲間はずれにされてるような気分になります。
気づくと話し相手が全くいません。

家では家族と住んでいるのに1人暮らししてるようなもの。
生むんじゃなかったとさえ言われたし、もう無視されてます。

会社でも心配されて相談にのるよーとは言われるのですが、
否定されるのと、打ち明けたことによって鬱な気分が更に増すのが怖くて
気持ちを打ち明けることができません。
弱い自分をあまり知られたくないのもあって…損してると思います。

病院では何から話していけばいいんでしょうか。
どんな良いことがあるのでしょうか。

>>135
通院はしていますか？
まだならしてみては？
きっと楽になる部分があるはず。

>>137
うつなのかどうか、治療が必要なのかどうかを知る為に受診してみて下さいね。

>>138
病気かどうかを診断出来るのは医師で、素人は出来ないしすべきではありません。
また、医師であってもネット上での書き込みのみでの診断は不可能です。
病気なのかどうかを知りたいのであれば、受診なさって下さいね。

>>139
ここに書いた事をそのまま話して下さい。
もしここに書いた事すら話せない状態になってしまっても、
相手から必要と思われる情報についての質問をされます。
初診時に思っていた事を全部話せなくても、話せる時にゆっくり話していけばOKですし。
ですから、あまり心配しなくても大丈夫ですよ。

どんな良い事があるかという事についてですが、
薬物療法によって気分などが改善される事がまず挙げられます。
また、受診をした・話したという事自体が安心感をもたらす事もあります。

138です。

>>140さん
病気かどうか判断してもらいたかったわけじゃないのですが･･･まぁいいです。
初めての受診頑張ります。
レスありがとうございました。

仕事中の集中力がなくなり、無気力状態に。
眠りが途中で覚めることが多くなり。
とうとう、会社を休みがちに。　　　　　　　　　　これって鬱ですかね？

>>136
大丈夫。
苦しんだ分だけ、自分は成長できるし、他人の痛みもわかる。

自分を信じて生きましょう。

人間そんなに捨てたもんじゃないし
もろいようで見えて、そんなに弱くないから。

>>142
まず、睡眠的な障害が出ている事を考えると
病院に行く価値が十分あります。

何かあったのか？
心当たりがあるのか？
ないのなら、過去にさかのぼってみて何かのココロの癖が
そうさせているのか？

その辺を見つけるために病院に行ってください。

心療内科、精神科がストレートでいいでしょう。

問診が主なので今までの状態、過去までさかのぼってみて
心当たりがあること、ストレス、今の生活で不自由に思う点。。。

とにかく書きなぐって整理してみましょう。

そして病院へ。

ただ、お医者さんが、また薬が完全に治してくれるわけではありません。
自己分析して、何がおかしいか？今までの考え方でおかしい所があったのか？
それを自分自身で気付き修正する作業になります。
お医者さんと一緒に自分で解決する。
そのことだけは忘れないで。

そのためには色々工夫してみてください。毎日ココロの変化を日記に取るとか。。。
そうやって行くうちに、自分のココロの癖が解かってくる。そうなればしめたものです。

病院に行く事はお勧めします。ただ初診で、「鬱ですね」って断定する先生はあまりよくない。
そう人間のココロは簡単なものではないです。複雑に絡み合って今のあなたがいる。
とりあえず、病院に行く事からスタートですね。ウツかどうかは先生の判断に任せます。

初めまして。
仕事場で性格があわない人がいて一緒に仕事をするのを考えると嫌気がさして、毎日落ち込んでます。
家に帰ったらぐったりで横になり何もしたくない状態です。
休みの日は寝てばかりです。
あるスポーツを趣味でやっていてその場には義務的に行けてる状態ですが、それ以外のことでは外にでれないくらいです。
こんな私は鬱に近いでしょうか？

>>145
欝ではないと思うけど、一度良い評判の心療内科に行ってみたら。
抗不安薬あたり貰えて何とかしのげるようになると思うけど。
欝はもっと酷い。そんなもんじゃない。環境変えれば治るもんだし平常に近いと思う。

>>145
自分も同じだ。
職場に苦手な人がいて仕事に行くのが辛くなって
ご機嫌伺うのに無駄に気を遣って彼女が近くにいるだけで胃痛、吐き気を催します。
休みは部屋から出ずずっと眠りっぱなしです。
今日も冷たくあしらわれて電車の中で泣いてしまいました。
きっと転職すれば気分も良くなると思うんですが
今の職場は彼女を除けばみんないい人だし辛くなった時は相談したりするけどやっぱり体調が・・・
以前も体調崩してレントゲン撮ってもらったのに異常がなかったのでやはり精神的なものでしょうか。

相談してもいいですか？

147
私のとこも他にいい人がいるけど何考えてるかわからない人ばかりだし、噂広まるの早いので誰にも相談できずにいて辛い。
明日仕事行くのが辛い。今日は休みで一日寝てました（っД`）
人の目気にしすぎの弱い自分を毎日責めてしまいます。

ごめんなさい、ageてしまった・・・

>>147
自分で欝に陥りそうな状況を察知したら、欝に陥るのを防ぐための防衛線を張り巡らせておく事が大事。
本物の欝になったら簡単に一般社会に戻って来れないって。
軽いうちから心療内科等に行ってクスリ貰って感覚を潰しておくのと、
体重とかそれなりに落としてストレスが溜まっているような状況を回りにわかるように演出したりして
異動の方向に持って行って貰うとか。

151
私も鬱ではないとしても鬱になりそうな気がしてます。数ヵ月前、対人関係で勝手に悪くとらえたのか急に悲しくなり休みの日一日大泣きしていたときがありました。
最近はそんなことはないにしてもちょっとしたことで悩んで泣きたくなることもしばしば、、、。
鬱じゃないからこのままほっておいてますが、、。

５年前に甲状腺悪くしてから何となく無気力。ここ２、３年は特に。
最近は寝てることが多くなりもう何もかもどうでもよくなって死ぬことをよく考えたりしてます。
鬱チェックはいくつかのサイト回って軒並重度うつの疑いありと判断された私はどうするべきでしょうか。
親は世間体とか気にするんで打ち明けてません。

やっぱりいいです。ごめんなさい。

>>153
病院に行って見たら？
俺もネットで自己判断したら鬱だったので
とりあえず病院行ったら鬱だと言われたからさ。

>>149
>>151
レスありがとうございます。
今日はさすがに溜っていた物をどうすることもできなくなり泣いてしまいましたが
これ以上自分が潰れない為になんとか手段を取りたいと思います。
このレス返してる途中にタイミング良く学生時代の友人から電話がかかってきて
少し気持ちが軽くなりました。

>>155
なんか、欝病と判断されてしまったら本当に駄目になってしまいそうで怖いんですよ。
それに、まだ学生なんでまちがいなく親に負担がいくし、病気に関して両親が喧嘩になりそうで嫌なんです。
親戚に精神病の人もいるんですが、その人に対する親の態度とかみてるとますます悩んでしまって。
もう本当今すぐ死んでもいいです。一生懸命生きてる人に申し訳ないですが。

>>157
いい子なんだね…。
鬱だった仮定で話させてもらうけど、
生活に支障が出ないような症状なら、自分で病院行かれるようになるまでのらりくらりと暮らす方がよいかも。
親のことを気にしていたら、例え病院通えても良くなるもんも良くならんよね。

こんな時間ですが相談よろしいでしょうか？

やはりこの時間では人はいらっしゃらないですね…
次は時間帯を考えてこさせていただきます。
スレ汚し申し訳ありませんでしたm(_ _)m

>>159＝160
遅くなってごめん。
まだ居るなら、漏れで良ければ聞きます。

掲示板はチャットじゃないんで、相談したい事を書いておけば、
誰かがレスをつけておいてくれると思うのです。
だから、もし今後夜中に相談事があったら、書くだけ書いておくと良いっすよ。

>>161
レスありがとうございます。
少し長くなりますがお願いします。

小学校時代はイジメや親の不仲で登校拒否で、中学から今年(高２)の夏ぐらいまでは
１月当たり平均３日ほど、学校に行きたくないという理由で休んでいました。
ですが９月頃にいろいろと問題がありまして、その頃から１月に一週間以上休むようになりました。
休んでいる間、もしかして鬱なんじゃないかと思い落ち込むこともあれば、普通にゲームをしたりするときもあります。
学校に行っているときも明るく話せているときもあれば、机に伏してずっと黙って、
何故俺なんかが生きてるんだろうと考えることもあります。
このように(言い方が悪いですが)普通の人と同じように過ごせているときもあるし、
典型的な食欲がなくなる、夜眠れないといった症状もありません
(むしろよく食べるし、いつも寝すぎなぐらい寝ています)
のでやはりこれはただの甘えや怠けなのでしょうか？

>>159＝>>160＝>>162
うつ状態があっても、気分の波はありますから、
何かを楽しいと思える瞬間や笑える瞬間があってもおかしくはないですよ。
また、拒食傾向が出る人もいれば過食傾向になる人もいるし、
不眠ではなく過眠になる人もいます。
ですから、ここに書かれた事によって、甘えや怠けであると断定する事は出来ません。

相談させてください。
自分の感情をうまくコントロールできず、人を困らせて、それによって
さらに自己嫌悪につながり自分に自信がなくなってしまいます。

たまたま「くすりの効くしくみ」というようなﾎﾝを読んでいて、様々な
病気に対する薬について書いてある本なのですが、「うつ病に効く薬」
という項目を読んで、自分の事を言っているのではないか！？と思う
ような症状が書かれていました。
・感情のコントロールが出来ない
・ものすごく落ち込み、涙が止まらない
・誰に言っても分かってくれない
・（電話が鳴ると）動悸がする事がある
この上の症状は特定の相手（恋人なのですが）に対してだけの症状です。
・ちょっとした事に敏感に、過剰に反応し、マイナスに捉えて落ち込む
・自分に自信が無くなる
・私なんてなんの価値も無いと思う
これは、日常的に感じる事です。ただ私の場合、感情が爆発してしまうのは
主に恋人に対してなのですが、これはただの恋愛依存症であって、
病院に行く必要はないのでしょうか？自分ではこういう感情を処理する
事が出来ず、本当に苦しいです。考えすぎなだけでしょうか。
明日、時間があるので病院に行こうか迷ってますが、いく必要は
あるでしょうかｑ？

連続カキコすいません。
上記以外の症状としては、不眠です。
布団に入ってから２〜３時間寝つけない、という事は
しょっちゅうですし、予定の時間よりも早く目が覚めてしまいます。
また、以前はテレビを見ること、音楽を聴くこと、本屋にフラッと
立ち寄って、なにか面白そうな小説や漫画を探したりするなど、
面白い、と思って出来たのですが、今はテレビもほとんど付けませんし
音楽も聴かなくなりました。物事にたいして「あれはダメだ、これはダメだ」
「これはあ〜だから私には無理だ」など、物事に対する関心が
薄れたなぁと感じます。

>>164
病気かどうかは素人には判断出来ません。
病気かどうかを知る為に病院に行くというのも、病院に行く理由になると思います。
病院にいこうかどうか迷ったら行ってみる事をお勧めしています。

正直人の目が気になって
専門のクリニックとか入るの勇気がいります。
電車で遠めの、数十分の離れた病院選んだり、
何の診察行くか分からないように総合病院選んだりする方はいますか？
総合病院は親身じゃないとかならクリニック行きますけど
同じ内容なら総合病院行きたいです。

>>167
知人は大学病院に通っていましたが、良く話しを聞いてくれる医師が担当だと言っていました。
私は個人開業しているクリニックに通っていましたが、通っている最中はそんなに親身だとは感じませんでした。
勿論、その逆の対応を受けた人達も大勢いると思います。
ですから、クリニックが〜総合病院が〜というよりは、そこに居る医師やその病院の体制の問題に思います。

私が通っていたのは電車で1駅の所にあるクリニックでしたが、当時はそれだけの移動距離でも堪えました。


何かの参考になれば…。

>>168ありがとうございます。
それなら行くのを負担に感じないよう
自分の気にならない範囲の
総合病院で探してみます。

初めて病院行く事も結構なプレッシャーなんで
現時点で自分が人目気にしてる以上
気になる点は出きるだけ取り除いておきたいと思って。

>>169
良い病院が見つかると良いね。
お大事に。

どもです

私は最寄り駅のすぐそばに気楽に通ってます。
クリニックがビルの３階にあり、２階には歯医者があるため、
終わって外に出ても他人にはどっちの患者か分からない
だろう…と思うので。

3人の医師（内精神科医2人）に診察を受け鬱病と診察されたのですが、今でも自分が本当に病気な
のか、ただ怠けているだけではないのかと考えてしまいます。そのことですごく罪悪感があります
。なにかアドバイスがあればよろしくお願いします。

ﾀﾞﾝﾅがヤバめだったので、とりあえずメンタルクリニックひっぱって行きました

ｳﾂ傾向であるのは確かだけど、まだそこまで至っていない、との診断
デパスとマイスリー（眠くなる薬）もらってきました
アルコールといっしょに飲むなというのが注意事項

先生曰く
「TVで鬱の特集とかで、薬を飲めばすぐ治るというけれど
そう簡単に処方できる薬ではないし、1年とか、時間もある程度かかる」

ということで、ちょっとでも疑わしいなら、早めに行った方がいいかと思います

ダンナも3ヶ月くらい行こうとしなかったし、行きにくいとは思うんだけどね

>>173
罪悪感こそ、病気の証明だよ

相談させて下さい。
当方既婚。かなり残業多めの事務職です。
仕事と家庭をどうしても両立させたくてハリキリ過ぎたのか、ここ２年ほど
いわゆる鬱の初期症状が心身に顕著に出ています。
時々布団から出られないくらいのだるさがあり、とりあえず風邪ということ
にして仕事を休んだりしています。
鬱チェックのサイトでも危険域との判定が出ているのですが、なかなか受診
に踏み切れません。

というのも私の場合は鬱的症状がひとたび引っ込むと、心身共に絶好調にな
ってしまうのです。多分普通の人より元気になっていると思います。
仕事の後に週に４回もスポーツジムに行ったり朝のジョギングを始めたり、
ヌカ漬けや家計簿等の手のかかるものに凝り出し、手帳にもどんなに小さい
予定でも分単位でギッチリ書き込まないと気が済まなくなります。
（そのスケジュール通りにキッチリ行動することに非常な満足感を覚えます）
ある時は部屋の模様替えを徹夜でやったりハードなダイエットに成功したり…。
そんな日々が２〜３ヶ月続くと、またいつの間にか無気力に戻っています。

実はつい３日位前まではいわゆる鬱状態で「神経科にかかって楽になれるなら…
でもこんな程度で病院に行ったら馬鹿にされるんじゃ…」と逡巡していたのですが、
これを書き込んでいる現在は体調も良く、「こんな元気な状態で医者に行ってもな…
自覚症状がある程度ならたいしたことないのかも…」なんて気持ちになっています。
これっていわゆる躁鬱というやつなんでしょうか？
躁鬱スレで相談するべきなのかもしれませんが、専門的な薬の名前などが飛び交って
いて、ちょっと怖くて…
申し訳ありませんがどなたかお詳しい方いらっしゃいましたらアドバイスをお願い
出来たらと思います。
スレ汚し御容赦下さいませ。

>>172遅レスですが
参考意見どうもです。
病院立地案内なんかでそういうのまで分かると行きやすいですね。

>>173
鬱病は医者も患者にはっきり言うから、鬱病だと思うんだけどね。
怠けか鬱かわからないで悩んでいるということも
鬱の一種の病状かもしれないです。

内科から心療内科をすすめられて行ってみたけど
先生は鬱病ですとか欝状態ですとかいっさい言わなかったです。
お薬は処方されました。

173さんと一緒で自分は怠け病なんじゃないかって思ってしまって
もうひとつ病院行ってみようかと思っているのですが・・・
2つ以上の病院で診て貰ったりしていますか？

鬱だけど恋愛したい…
しない方がいいかな
医者に止められるかな

こんにちわ16♀です
今学校の保健室で泣きながら書き込みしてます(´;ω;)
友達もいるし別にいじめられてるわけでもないのに学校が憂鬱でけだるい

無償に胸が苦しくて圧迫感があります

これって鬱でしょうか？

似たような状況で便乗相談です
今仕事中ですが（一人外回り営業）なぜか涙がとまりません
あまりに顔がひどいことになってるので落ち着くまで仕事に戻れません
もともと考えこんでしまうネガティブ思考なんですが、
今は自分の存在がわからなくていっそ無かった事にならないかとばかり考えてます
とりあえず今、どうすれば涙がとまるか誰かに教えてほしくて書き込んじゃいました
当方25歳♀です

>>176
いや、病院行った方がいいと思う

>>179
セカンドオピニオンと思って行ってみても

怠けている人は、楽できてﾗｯｷｰくらいにしか、思っていない
私は「遊んでたら、罪悪感感じませんか？」と聞かれた
図星

>>180
お医者に聞くのが早いかも

>>181
2週間以上続くなら、疑いありだけど、まず、家族に相談

>>182
あまり続くなら、やはり病院

大学三年 21 女

・去年の始め頃から殆ど毎日気分が沈んでいる。たまにテンション高いｗ
・大学は出席ギリギリのところでなんとか行っている。
・バイトもギリギリ首にならない程度で行っている。・バイトしないと生活できないし、人と接しない業種なのでなんとか。
・一昨年の暮れ頃から強い自己嫌悪感を感じたり自身に失望している。
・例えば成人式や同窓会の際、「なんで自分はこんなにブスなんだ」と泣いてすぐ帰ってしまったり。
・自分の能力や人生の経験値に劣等感を常に感じている、特に能力。
・そのせいか高い理想や向上心はある、だがなかなか実行できない。
・家にいる時はずっとベッドでボーとしてる。それ以外の行動はしない。
・ご飯はお総菜屋で買ったようなものを適当に食べてる。
・決して不潔な人種じゃなかったのに、お風呂は最近外に出かける時しか入らない。
・爪や化粧や服も毎日小綺麗にしてたけどもう半分どうでもいい、たまにの勝負日にきちんとすれば。
・去年3月に引っ越したんだが、未だ完全に片付いてない。
・以前は綺麗に片付けてたのに部屋が人が呼べないくらい汚い。服をかたすこともできない。
・試験やインターンの選考会や選考有りの説明会に行こうとして途中までは行くものの、
　激しい劣等感に包まれて途中で帰ってしまう。
・夜よく泣きます。講義中、ふとした時でも涙が出てくることもあります(これはたまに)

就職も決めないといけないしお金貯めないといけないし
資格も取らなきゃなのもわかってるんですがー…。
どれも中途半端に疲れて止まってしまいます。
どなたかこんな私にアドバイスまたはカツを入れてくだされ…。
書き殴り＆長文すみません。

14歳女です。
・半年ほど胸が沈んでいる感じがする
・人に会いたくない
・すれ違う人達に笑われてると思ってしまう
・心臓がドキドキドキドキしている
・些細なことで涙がでる
・何もしたくない
・死にたいじゃなくて消えたい
・人が信じられない


これは鬱でしょうか。家族に相談したくても信じられない(´；ω；｀)

>>186
一瞬あたしの友達かと思った。そうかもしれんけど。
半年以上悩んでるのか??辛かったでしょ。

14歳かぁ。でかい病院だと小児科廻されるんだよね。
あたしも>>186さんと同い年なんだけど、
一人で病院行って、小児科廻されて、診察受けて、親が呼ばれたよ。

近くにあれば病院行けば良いと思うし、保険証持って。
なかったら家族に言うしかない。
分かってもらえないかもしれないけど、ダメもとで言ってみな。
何もしたくないんだー。心臓速ぇんだー。って。

人が信じられない、会いたくないっていう気持ちも分かるけど、
医者に話すと少しはｽｯｷﾘするかもしれないよ。

いっぱい泣いていっぱい休んでいいんだよ。
今まで頑張ったって意味って思えばいいんでない??

いらなかったらｽﾙｰして下さい。

因みに大学のカウンセラーには自己分析などの相談で行きました。
なんか、仮に鬱だったとしても怠けの言い訳っぽくて嫌だっていうのもあります。
動けないけど、休んだらいろいろと遅れるし下流人間へまた近づいてしまう…。
でもどうにかして毎日？爽快な心持ちで楽しく過ごしたいのです。

うわ、リロードしそびれた。

>>185＝>>188です。
スレ汚しすまん。

>>185＝>>188
疲れているのかな？完璧主義なのかな？と感じました。
常に爽快な気分で居る事は、人間である以上多分無理です。

大学のカウンセラーというと、学生相談室みたいな所でしょうか。
ここに書いた様な事について簡単に話してみては？
タダでカウンセリングを受けられる機会なんて滅多にありませんから、
自分の為にも活用出来るものは全て活用していった方が良いですよ。

>>186です。
>>187さん
ありがとう。今まで>>187さんみたいに言ってくれる人いなかったからすごくすごく嬉しかった。
。

>>186です。
>>187さん
ありがとう。今まで>>187さんみたいに言ってくれる人いなかったからすごくすごく嬉しかった。
一人で病院行ってみます。本当にありがとう。

↓こういう説もある。だめもとで鉄とビタミンＢのサプリを。
若い女性の不具合（肩こり、慢性頭痛、ウツ、朝起きられないなど）は、
単純に鉄欠乏、ビタミンＢ群欠乏が大部分ですから、苦しんでるヒマがあったら、
食事栄養療法を試みることです。
ttp://www.nextftp.com/newnewp/prot28.htm

初めまして。
書き込みさせて下さい。

20歳♀
水商売歴1年。フリーター。

・割と社交的で明るい性格だったのですが､ここ1年位人見知りをするようになりました。
・人と関わるのが怖いです。
・日常ふと何気なく絶望感に襲われます。
・何もしたくなくなり、仕事も休みがちです。
・気分がハイの時と、落ちてる時の差が激しいです。
・自分の醜さに氏にたくなる時があります。
・プライドは高く、目標はあるのに行動に移せません。
・仕事以外の時間は家に籠もって携帯ばかり見ています。
・自分の口で物事を説明したくても、うまく言葉にできず詰まる事が多いです。
・ときどき自分がわからなくなります。

ただ単に甘えてるだけなのでしょうか…(´;ω;`)ｳｯ

>>194
一番気になることは

・仕事以外の時間は家に籠もって携帯ばかり見ています。

携帯のサイトに没頭しているのか？
とにかく「誰かから連絡粉ないかな？誰かとつながっていたいなぁ」
って思うこと。
後者で「とにかく誰かとつながっていないと、不安で不安で・・・」
って言う場合は、ちょっと黄信号かもしれません。

実は携帯なんて無くっても生きていけちゃう。
人間はそんなに簡単に壊れたりしない。昔は無くても生きていけたんだから。
病院にいってもいいかもしれない。つながっていたい症候群的なところがある。

あとは
・日常ふと何気なく絶望感に襲われます。
・何もしたくなくなり、仕事も休みがちです。
ですね。具体的な問題があって絶望感に襲われるのなら解かります。
「ただなんとなく、ぼんやりした不安が付きまとう。それが邪魔して行動に意欲が出ない」
こういう状態だとお医者さんにかかった方がいいかもしれないです。

あと
・自分の醜さに氏にたくなる時があります。
死にたいって思うこと事態まずいですね。
ここに書き込んだのは「何とかしたい！」って自分がいるからなんでしょう。
ある意味、ゴールは「あるがままの自分を受け入れる」ってことなんですが、
それには多少の訓練が必要。

その訓練のためにも、具体的に日常生活で障害になっている事をメモして
心療内科か精神科に行く方がいいかもしれないと私は感じました。

ここのカキコ見てるとわかるが
うつ病って女性が多いんだね

教育テレビ　２月６（月）〜９（木）午後8時30分から8時45分
この気分“うつ病”？
　（月）憂うつとうつ病はここが違う、（火）人間関係で起きるうつ病
　（水）女性特有のうつ病、（木）脳卒中後に起きるうつ病

一時的な鬱というものはあるのでしょうか？
私の場合、月に1〜2週間ですが何をしても落ち込み、嫌になり、無気力、イライラ、
気分が滅入る、外を歩くのが怖くなったり仕事を休みたくなったりします。
また自己否定も激しいです。
こういう時にネットの鬱病テストをすると必ず重度に近い結果が出るのですが…。
調子が普通の時もあるので、病院に行く前に症状が消えていたりして、
診てもらうタイミングを逃しています。

待ちに待った週末。
夕方まで家で昼寝したりだらだらしまくって、気分転換に車で大型ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰへ。
30分もうろうろするとあくびの連発で涙目になり、眠たさのあまりかくらくらしてきます。
ベンチに座って目を閉じて休憩。目をあけて物や人の流れを見ているのがつらいです。
しばらく休むとなんとかまた動けるようになるのですが、まだまだ物色したい物もあるのに、
動きまわれないのが悲しいです。人混みがどんどんだめになってきている気がします。
26歳です。なんなんでしょうか。

>>196 女々しい男が多いんだよ。

ネット、２ちゃん駆使して
病院情報探りまくって休み1日費やしてしまう。
この１週間は平日あき時間も病院情報探しだった

>>198
一時的に憂うつな気分になるのは
誰にでもあることなので気にしなくていいよ。

>>199
寝不足かな？
その症状が続くようならば、病院の受診を考えてください。

>>198
女性ならPMSの可能性もありそうな

というか、本当にｷﾂくなってくると、病院行く元気がなくなってしまうので
ある程度、調子が戻っている時に病院行くのが吉

相談させてください。

自分は一人暮らしをする大学生なのですが、
入学直後から何事にもやる気が出なくなりました。
ですが、親に心配をかけたくないので、
ずっと親には「頑張ってるよ」と嘘をついてきました。
実際、実家に帰って親の顔を見るとなんだか元気が出てきて、
「これからは心機一転頑張るぞ」と思うのです。

しかし一人暮らしのアパートに戻ると、途端に無気力状態に逆戻りです。
人に会うのが怖くなり、食欲も無く、部屋に篭りきり。
それどころか、親に嘘をついてしまったという罪悪感から、
「死にたい」という言葉が頭の中をグルグル駆け巡ります。

これは、親への甘えが抜けきらない僕の弱い心のせいなのでしょうか。

>>204
甘えというより、そういう環境で育ってきた。。。

つまりポジティブに考えてください。
『今は家族から精神的に脱皮するいい機会なんだ！』と。

気力の無さには多少問題があると思います。
ソレは「死にたい」って思うこと。

現在の状況をメモにとって、心療内科か精神科に受診してみては
いかがでしょうか？

ただ通うだけではダメです。

自分なりにいままでの育てられ方から一人暮らしになったときのココロの変化、
どのように落ち込んでしまうのか？実家に帰ればどのように回復するのか？
その原因はどこにあるのか？

全て自問自答してみてください。

これを乗り越えたら「自立できたすばらしい自分」が待っているとおもいます。

>>204
ヒント程度に

・大学の保健管理センターの精神科医→紹介状→街のクリニック
・同じく大学の学生相談室の臨床心理士（タダ）

以下、個人的見解

正直、いきなりポジティブに考えろというのは難しい。あと、
問題を深く掘り下げるのがいいという意見と
必要ない、それよりもこれからのことを考えろという意見が
心理療法にはいろいろある。

>>204
親が大好きor大嫌いだった（怖かった）→1人になり寂しい
→嘘をついた→寂しい気持ちを罪悪感（親がすきか嫌いかは知らないけど）と勘違い
→ダブルパンチで・・・→「死にたい」

>>204
5月病的なものがキッカケっぽいね
引越しうつ病を連想するよ

いくつになっても、親が恋しいのは当たり前の情とｵﾓ

一人暮らしをして「親のありがたみを知った」に置き換えてね
甘えじゃなくってね

会社の同僚が鬱病で突然いなくなりその後休みもとれずに仕事を夜中まで
こなして上にどんなに訴えても変わりも入れてもらえず仕事のできないアシスタント
に泣かれたり嫌気がさして会社を休みました。無責任な会社にまじめに責任
を果たすことがばからしくなり、何もしたくありません。たぶん気分がブルー
なんだと思いますが鬱ってこんなふうになるのかなって感じ。鬱病の薬でも
飲めば楽になるのでしょうか？

>>209
会社をお辞めになって環境が変化したわけなので
今後放置でも次第に良くなる可能性もあります。

ただ、今はきついよねぇ。経済的な問題もあるし。
気になるのならばクリニックに行ってみてはいかが？

あと、心理的な問題を語ることで解決するならば
カウンセラというか臨床心理士にかかることもアリ。
ただし、通常は保険適用外なので１時間５０００〜１００００円かかるし
長期戦になるとは思います。

失礼、お辞めになってはいないんですね。読み違えた。

そうなるとクリニックに一度行ってみるのがいいかもしれません。

できればなんとか補充人員を入れてもらって、
労働環境を変えるのが一番かと。

諸刃の剣ですが、診断書持って行って上司に訴えるのも一つの手ではある。

21歳女フリーター

・働いてる時間が短いのでバイト先でパートの人よりも先に帰るんですが、先に帰るのが申し訳なく感じてしまう。
・陰でもっと働けよって皆に思われてるんじゃないかと罪悪感を感じる。
・親に対してもまともに就職できて無いという罪悪感を感じる。
・皆が自分を嫌ってるのではないかと不安で仕方ない。
・周りの人より自分が（経験、知識、外見、精神共に）劣ってるように感じてしまう。
・人と会ってる時は相手につまらない人と思われたくないのでテンション高く異常なくらい明るく話す。
・でも、1人になると周りの人と自分を比べて凄く落ち込む。
・外にも出たくないし、誰にも会いたくない。
・夜なかなか眠れない、寝ようとするけど悪い考えや罪悪感がどんどん襲ってきて、そのうち泣いてる。
・人が怖い（特に初対面の人）なので新しいことをなかなか始めれない。
・あまりにもやもやが溜まると、血が出るまで壁を殴ったり、カッターで足を切ったりという行為をしてしまいます。
・今すぐ死ねるのなら死んでも良いと常に考えてる。

自分でもしかしたら鬱なんじゃ・・と思うのですが、だた自分の根性がないだけで
実は「自分可哀想」って思いたいだけの人間なんじゃないか・・・。
と思うと、病院へ行く決心もつきません。
なにかアドバイスをいただけると嬉しいです。

>>212
明日クリニックに電話をかけて予約を取ってください。

ありがとうございました。面識もない方にアドバイスまで頂いて、明日も会社
を休むつもりです。もう疲れました。同僚が鬱病でいなくなってもうすぐ一年
会社は給料をだしてます。自分は仕事ができるほうで、皆に頼られてきました。
でも一人では限界です。休みもとれず体調が悪くても会社に行ってました。鬱
病の同僚が私に謝ります。最初は恨みましたが今は許せる気持ちがあります。
同僚は頑張りやで仕事が出来ました。今は体を大事にしてほしいと思います。
私は今精神的　体力的に疲れてしまいました。鬱ではないと思うけど、少し
休みたいです。とにかくありがとうございました。

何故か知らないけど定期的にくる鬱が辛くてたまりません。ずーっとは続かないし鬱状態じゃないときは普通にすごしているので鬱病ではないと思うのですが…

鬱状態の時は何しても楽しくないし誰といても寂しいしちょっとの失敗で死にたくなるし全世界の人間から嫌われている気がするし
夜になると不安と何か脅迫されてる感じ？わかりませんが頭の中ぐるぐるして苦しいです…

できれば病院には行きたくないのです…こーゆうことを感じるのは普通のことでしょうか？ただの憂欝がひどいだけ？そーだといいけど…

「ただの甘えじゃないか…？」と自分に厳しく考える人
は、多分ある程度鬱の要素があるんだと思います。
少なくとも本物の甘ったれさんなら、そんな罪悪感は持たない
から。

罪悪感に苛まれるのは、きっと真面目な人なんだと思います。

人に迷惑かけて平気で世渡りしている人より、悩んで
病院に行こうとする人のほうが私はずっと偉いと、いつも思う。
どうにかしなければ…と考える気持ちがあるんだから。

真面目な人ほど生きづらい世の中、なんだか悔しいですね…。

相談です。鬱病の人は表情や顔色になにか症状が出るのですか？
最近、医者でもない人から「鬱っぽいな」と言われました。

その人は薬剤師で、いろいろな人を見てきたから顔色とかから分かるのだそうです。
その人とは一度しか会ったことがないので、少し会っただけでも分かる人には分かるのかな・・・？と疑問に思ってます。
私は心療内科や精神科に行った事がないので、病気かどうか分かりません。

>>217
顔色や表情だけでは、鬱と判断できません。

すみません、おじゃまします。

・まいにち虚無感に苛まれる
・無気力
・逆に活動的なときもある
・むしが異常にだめ（じヅラさえだめです）
・むしをみると体中原因不明の湿疹がでる
・なので春〜夏はひきこもり、登校拒否。
・２日間不安・イライラしっぱなし
・うまれてこなきゃよかった。
・眠れない
・夜がこわい
・夢が大半正夢になる
・クスリがないと不安（グレープフルーツジュース・アルコールで流す）
・人ごみの中、自分が醜いためにみんなが見ている…という過剰反応

鬱だよ。と言われたのですが…これって鬱でしょうか？
それとも、ただの甘え病なのかなあ…

>>217
うつ独特のしわのようなものがあるとは聞いたことがあります。

こんばんは、質問させてください。
私はうつ度チェックで、精神面では当てはまるものが多く、危険域という結果ばかりなんですが、身体の症状はあまりありません。
頭痛、喉がしめつけられる感じ、疲れがとれない…という程度です。
これはただの甘えなのでしょうか？もう半年ほど続いています。

222

初めまして。
19歳の♀です。
数ヶ月前、元カレにいきなり捨てられて、自殺まで考えるぐらい悩みました。別れて３日ぐらいはご飯も食べれませんでした。何もしていないのに激しい動悸がするようになったり、感情の浮き沈みが物凄く激しかったのを覚えています。
一時的なものだろうと思っていたのですが、今でも突然激しい動悸がしたり、わけもなく急に不安になって何もできなくなったりします。
新しい彼氏もでき、幸せいっぱいなはずなのに、何故か不安で苦しくて仕方なくなります。
これは精神病なんでしょうか？それともまた違ったものなのでしょうか？
よくわからない文章になってしまってごめんなさい。

辛い方たくさんいらっしゃるようですね。
病院に行くのを躊躇する気持ち、分かります。
鬱以外の症状をメインに診てもらうつもりで総合診療科にかかったのですが
あっさり鬱状態と不安神経症も見抜かれました。
先生と話をするだけでも楽になるし、夜眠れない方は処方される薬で
眠れるようになると身体も休まります。
２週間以上寝つきが悪かったり眠りが浅い方は病院に行く事をお勧めします。
私も抗鬱剤でまだまだ治療中ですが、みなさんもお大事になさって下さい。

こんばんは。
35歳、独身のサラリーマンです。

ここの２にあるうつ病のチェックを色々してみたら、全て
「中程度のうつ病」と出ました。

昨年の秋ぐらいから何となく仕事が身に付かなくなり、体調も
何かしら悪いような悪くないような気がして、どうもすっきりしなかった。
そんな状態で仕事を続けていたせいか、今年に入って仕事が滞るように
なり、何かとクレームが入るように・・・。

動悸や息切れ、不整脈なども出るようになってきたし、胸が締め付けられる
感じが収まらない。ベッドに入っても、なかなか寝つけられなくなってきた。

これって、やっぱりうつ病なんですかね？
何が原因なのか分からないけど、人間関係とか色々ストレスが溜まってた
のは確か。
１年くらい前から転職も考えてたんだけど、年も年だしとか思ってだらだらと
過ごしてた。
正直、今は仕事辞めたくて仕方がない・・・。
死にたいとか自殺したいとかは考えたことないけど、何も考えずにぼーっと
できる世界があるなら行きたいとか考え始めてる自分が怖い。

早く病院行った方がいいかな？
でも今、年度末で仕事はピークだし、休むどころか食事休憩もままならない。
明日も早出直行・・・もう嫌だ。

なんだか愚痴みたいですみません・・・。
でも、誰に相談して良いかも分からないし。
何か良いアドバイスあったらお願いします。

軽いうちに行っといたほうがいいとは思いますよ。

重くなる→仕事がはかどらず苦痛に→ますます重くなる
の悪循環に陥る前に。

忙しいとは思いますが、週末の休みの日に診察しているところを探して、
なるべく早く初診を受け付けてくれるクリニックを見つけましょう。

>>225
うつ病かもしれないと思っても
誰に相談したらいいかわからないっていうのはありますよね。
家族や友人が、必ずしもうつ病の知識があるとは限らないわけですし。

やはり自分が辛いようならば
うつ病の専門である精神科に相談するのがいいと思います。
医者に悩みを話すだけでも、楽な気分になれますよ。

>>226さん

ありがとうございます。
やっぱり診察受けた方がいいですよね・・・。

実際の所、正月３が日明けてから、休み取れたの１日だけなんです。
きっちり仕事こなしてたら、普通に休めたと思うんですが、なかなか
うまくいかないというか、やる気が出ないのを無理矢理やってたせいか
全然はかどらなくて、休日出勤の嵐になってしまいました。

なんとか早めに近くのクリニックを探して行ってみます。

どうでしょうか・・

・どんなに頑張っても失敗ばかりして
他の人に怒られたり笑われたりし続ける生活を十年間ほど
・仕事先で失敗→同じ失敗は頑張って繰り返さなくても
何故か新しい違う失敗をする。
自然に自分が失敗する運命にあるとしか思えなくなった。
・顔も醜く（顔と性格のせいで幼少時代いじめられていた）長所が無い、
『誰でも欠点があるものだよ』と言われても
自分は欠点しか無いのですが・・となる
・次第に『私は本当の私ではない』と思いだす
最初はタダの妄想と割り切ってましたが
失敗がつづくたび本気に思い込み始めてます。
だが現実の自分は相変わらず失敗ばかり・・

以上の事を先日親に訴えようとするもいつのまにか
『うるさい、これは本当の自分じゃない、速く元の私に戻せ！』とか『ぐだぐだ言ってないでお前等は入院費を、治療費を出せ！』などと
ヒステリーをおこし怒鳴り散らしていたので
ああ、もう駄目だなと思い。
また『薬を貰って精神さえ常人になれば、自分は
常識人になれる』と頭の一部で本気で信じ込んでるんです。

普段は『鬱は甘え！』という考えだし、こんな程度で
ここに書き込むことすら皆さんに対して悪いなと思いましたが、
きっと同じ状況の方もいるかなと思って書き込んでしまいました。
それとも皆こんなものなのでしょうか？

>229
鬱は甘えじゃないですよ。
常に甘えている人は貴方のように思い詰めていないと思います。
悪いなとか思わないで大丈夫ですよ。

>>229さん
落ちてる時はみんなもんなそんなもんです。大丈夫ですよ。
できれば近いうちに病院に行って話だけでも聞いてもらってみてください。
気持ちが楽になるお薬（安定剤、抗うつ剤など）を処方してもらえる可能性が高いと思います。

>>229
ま、そんなもんじゃないでしょうかね。
真面目屋さんなんですよ。

あなたも、わたしも。。。

自分の中に抱え込んでしまう。
悪い事が起きれば、「自分が悪いからだ・・・」って思ってしまう。

基本的にココロでちょっとつまずいてしまう人の共通点は、ズバリ
「何でもかんでも自分のせいにして考え込んで、自分を勝手に責める」
このパターンが多い。

どこかで吐き出さないといけない。ココロの軌道修正をしないといけない。
心療内科か精神科に行っておいで。

いま自分が思っていること、生活に支障があること、全て吐き出しておいで。

いいたい事はすぐ忘れるからメモをとっておくといいでしょう。
殴り書きでもいいです。支離滅裂でもいい。

いいたい事を話して、ココロの安定を取り戻しましょう。

せっかく生きてるんだから楽しまなきゃ損。

初めまして。質問させてください。
最近無気力で、仕事中も思い出し泣きしてしまいます。楽しい事を考えられず、悶々としています。
理由は、彼に振られたからだと思います。
付き合っている時、感情の浮き沈みが激しい。ついていけないと言われました。別れたきっかけも、彼を試した行動にあると思います。
彼を試し、傷つけた自分を責めてしまいます。
これはただの憂鬱な気分なだけでしょうか。。

今日、思い切って社長に「病院に行かせてくれ」と懇願し、
夕方に近くの心療内科へ行ってきました。

結果「抑鬱状態」と診断されました。
薬を処方されたのと、２月一杯は仕事を休むことになりました。

医師の診断は短かったんですが、「とにかく休んで、ゆっくり落ち着いて」と
言われて、ちょっとだけ気が楽になった感じです。
「鬱かもしれない」とずっと悩んでいただけに、その一言だけでもなんとなく
嬉しかった。先生に色々話せたことも良かったかな。

226氏、227氏のアドバイス通り、思い切って病院に行って良かったです。
とにかく、しばらく静養します。引きこもりにはならないように気を付けて。

ここを見て悩んでる人、本当に一度病院に行って、医師と話をするのが
いいと思いますよ。つくづく実感しました。

はじめまして。
14歳の女なんですが、それでも良ければ相談させてください。

私は気分が良い時と落ち込んでいる時の差が激しく、
良い時は普通の中学生らしい中学生だと思うんですが、
一度気分が暗くなると死にたくなり、吐き気がします。
イライラした時には、泣くような事は何一つないのに泣いてしまいます。
何も怒る事も悲しむ事もない時にいきなり、
死にたくなったり頭がぐるぐる回る感じがします。
怒りやイライラの向かう先は自分自身ばかりです。
何故今日あんな事をしたんだろう、何故こんなに馬鹿でおかしくて、
気持ちが悪いのだろうか…と思ってしまいます。
一昨年は毎日朝、腹痛や頭痛が起きたり、
めまい、今までにない絶望感に襲われていました。
でもそれは、もう時の流れに身を任せていたらいつのまにかなくなっていました。
こうなってしまう理由は全くわかりません。
いじめも受けていませんし、虐待も何もありません。
ですが母はいません。母がいなくなってからとても神経質になったと父からは聞きました。

鬱ではないのかもしれないですが、書いてみました。
波の高い時とおだやかな時の違いが大きいだけなんでしょうか…？
文章おかしければすいません。ケータイにあまり慣れてなくて…
PCのある部屋に行けないので携帯電話から失礼しました…

>>235
しかるべき医者に相談しましょう。
行ってみれば、そんなに敷居の高いところでもありません。

>>233
そんなことないと思いますよ。
実は私も彼女に振られて不安神経症になった人間です。
その人は仕事上とても身近にいて、彼女に会うたび
条件反射的に「ビクビク」した生活を送っていました。

ソレがおかしくなったんでしょう。

半年もすれば、睡眠障害が襲ってきました。
その後不安障害、抑鬱障害・・・。

2年経ちましたが今はすっかり治りました。

ソレはやはり病院に行く事でした。精神科・・・

はじめは
「自分は病気じゃなーい！！」
って避けていましたが、結構中程度の症状だったみたいです。

それでも休職もあって今リハビリ出勤。
未だに尾を引きずっていますが、すごくいい人生勉強になりました。

どうしてもつらかったら精神科か心療内科に早めに受診を。

実はこういう科に来る人たちって、繊細で芸術で行き詰って自分を責めたり
したり、失恋で「自分が悪いんだ」って思ってしまったり、会社で過度のストレスを
受けておかしくなってしまった人だったり・・・
みんな内に秘めてるけど、普通の人間の症状です。

つらければ早めの受診を。
そして新たに前向きにいい相手が見つかる（見つけ出せる）自分が出来るといいですね。

俺は波があるからちょうしいい時は全く大丈夫だがわるい時は立ち上がれさえできない。鬱なのかはっきりわからないから鬱かもしれないと思いつつも病院いけない。。

質問させてください。
食道から胸(心臓)に圧迫感があるんですが、これはうつの症状の一つなのでしょうか？

>>238
行ってみりゃいいじゃん。気楽に。ほんとに悩んでいる人には悪い
言い方だけど人生勉強として。うやむやも吹っ飛ぶし。
>>239
うーん。。。なんとも。。。

ココロに原因があるときは外的要因が必要なんです。

例えば地震とかエレベーターみたいな狭い所には入れないとか
人ごみが嫌いだとか。。。
何か外的要因があって必ずその症状が出るのであれば、それは
ココロが絡んでいるのかもしれない。
それ位しかいう事ができないですが・・・すいませんね。

>>239さん
ヒステリー球 梅核気 咽喉頭異常感症
のスレにいってみてください。ここと同じ板ですよ。私が毎日いってるとこです。

私はずっと欝かもしれない症状が続いて、思い切って病院に行ったらやっぱり欝でした。でも病院に行けば薬もでるし、今の状況より少しは道が見えるから、迷ってる人は病院に行くのをお薦めしますよ。

私は仕事でストレスがたまって,大量に薬飲んだり…リスカしたり家出したり…で,病院に行きました。詳しく親切に話聞いてくれで,もっと早く行けば良かったと後悔しました。鬱だな〜と感じたらすぐ行った方がイイですよ！私は警察のお世話になってからだったんで…

中3 15 です。良ければ聞いていただきたいです。
私は最近過呼吸で、たまに胸が苦しくなったりします。
そんなとき、私は「病気だったらどうしよう」とか考えてしまいます。
他にも、ちょっとしたことに気がいってしまい、同じ事（略します）を考えてしまいます。
また、精神がすごく不安になって何もしたくなくなったり考えたくなくなったりすることもあります。
自分でこのままではダメだとわかっていても、どうしたら元に戻れるのかわからなくて
「このまま精神崩壊したらどうしよう」とか考えてしまいとても不安になります。

学校ではこんなことはほとんど無いのですが、家に帰るとここ最近ずっとそうなってしまいます。
受験まであと二週間きってるので、勉強に集中したいのですが
やっぱり精神的も体調も優れなくてどうしようもありません。
こんな書き込む暇あるなら勉強しろとか思っている方も居ると思うのですが、どうしても聞いてほしかったので書き込んでみました。
読んで下さった方、ありがとうございました。

初めまして。高２・男です。
最近母さんが死ぬことや自分が死ぬことを考えてしまいます。
母さんは今は健康だけど。
死んだあと、母さんが天国で見ていてくれるだろうか、
俺が死んだら母さんに会えるだろうか、
母さんが生まれ変わってしまったら永遠に会えないのだろうか…等。
考えれば考えるほど辛くなり、今を大切にしようとか、前向きにいこうとしても、
少しそのことを考えると、また辛くなります。
今日、昨日と夜泣きしてしまいましたし、母さんに相談したら、
母さんまで泣いてしまった…。
どうすれば良いのでしょうか…勉強に手がつきません。
もう本当に辛くて、趣味をやっていても気分があまり晴れませんorz

>>1-1000

高１不登校児です｡
ここ三週間程無気力な時間が非常に多いです｡
自分のせいで家族が言い争うのを見て死ねばいいのか…等と頻繁に思います｡
マンションなので飛び降りてしまえば一発です｡それなのに死にきれません｡
いつも不安で押し潰されそうです｡
両親は病気ではないと言い張ります｡病院には行けません｡

高1不登校児さん病院には行った方がイイですよ！私も母親が病院行くの嫌がってなかなか行かなかったですが,結局自殺未遂までして,警察の世話になってやっと行きました。精神科の先生に母は「娘がこんなになるまで何故ほっといたのか」「もっと早く来なさい」と怒られてました
一人でも行った方がイイですよ！

そしたら調子のいい時に是非、病院へ。
鬱状態の時の症状を先生に伝えれば、まずは軽めの薬をくれると思う。

ありゃ、リロードせずに書き込んだから意味不明になってしまった（汗）
ところで、ここで相談してくる中学生や高校生の子って、言葉使いや
文章がきちんとしていて、いつも感心します。
そこらへんのキャピキャピした感じ女子高生とかはちょっと文章力
欠けてるというか、わざとなのか、読み辛い変な書き方する子が多い
から。

やっぱりここに来る人は若かろうが芯が真面目な人達なんだよね。
真面目ゆえに悩むんだよむ…。理不尽な世の中で疲れるよね…

…って、読み返したら自分の文章が誤字脱字だらけでした（恥）
25にもなって情けない…

レス遅れてしまってすみません;;

高１不登校児です｡

レスありがとうございます｡
自分が死にたいと思うのは,構ってほしいだけなんじゃないかと,勝手に解釈して,また自己嫌悪ですorz

悲観的な自分を客観的に嘲笑っている自分がいます…

段々なにもわからなくなってしまう…
情けないです｡

携帯からなので変換おかしいと思います;
読みにくくて申し訳ありません｡

>251
気にしない、気にしない。

>>230-232
返事遅れてスミマセン、皆さんのレス見て泣きそうになりました・・
さっそく参考にさせて頂きます。ありがとうございます。
やっぱりなんだかんだで真面目な人が多いのでしょうね。なんか自信湧いてきました。
答えて頂いた人たちに見てもらえるようあげときます。

あげてなかった・・

他の相談者の方も頑張りましょう。

がんばらなくていい。

結構若い人多いんですね、私は３７歳、仕事で実家をこの年で離れ
その環境のせいか、元々鬱で通院していたのですが食事も取れなくなり
仕事休んで実家に帰り病院に行きました、いつもは親に薬だけもらい
送ってもらっていたのですが、診察してもらい、担当の先生は合わないと
看護師さんに相談し、院長先生に診察してもらいました、結果は長期の
休養が必要と言われ、これ以上非道くなったら銭金言ってられないから
仕事辞めても実家に帰るよう進められました、実際は働かないと生活できないし
月々の支払いもある、おかげさまで変えてもらった薬が効いたのか食欲は
ありませんが何とか仕事しています、働くようになってからの鬱はつらいです
休めませんし。

色々なサイトで診断しても軽いうつ症状です。微妙すぎます(´･ω･`)

>>258
社会生活に支障がないようならば問題ないですよ。
あまり自己診断しすぎないほうがいいです。

>>259
支障があるとすればストレスからくる胃もたれ、たまに不眠症になる事ぐらいです。
自殺願望があり、気力があまり無くなってきた事から不安で調べてました

自傷癖や自殺癖が無くても診察して貰えますか？

>>261さん
もちろん診察してもらえます。
私はそういう傾向は持っていませんが、通院歴半年になります。

>>262そうですよね、変な事聞いてすいません

メンタル系のサイト見てると何処行っても自傷や自殺未遂の話ばかりだし
なんか、自殺願望はあってもそっちの傾向は無いし仕事もなんとか行けてる自分は場違いなのかなと思ってしまって…

>>263さん (=>>2611)
確かにネット上で検索すると、重い症状の書き込みが多いですね。
でもそれは重いからこそ書き込むのであって、軽い症状の人は書き込みませんから、
必然的に重い症状の人ばかりに見えてしまうのでしょう。
俺はあなたよりかなり年上のような気がしますが、４年半ほど前の離婚から
ずっと熟眠障害を抱え続けていて、ついには１日２時間しか眠れなくなり、
仕事に行けなくなって、昨年後半から精神科のお世話になっています。
今は休職５ヶ月目です。診断書上は便宜上「うつ病」になっていますが、
主な症状は睡眠障害だけです。まぁ、こういう比較的軽い症状の
精神疾患患者もいますから、心の病気かな？と思われることがありましたら、
どうか気軽に精神科や診療内科に相談に行ってみてくださいね。
お医者さんが、あなたに合った処方を必ず見つけてくれるはずですよ。

頻繁に自殺考えるけど、美人な受け付けの姉ちゃんに惚れたりする。
女とｴﾛい事もする。乗り気でないけど。
こんな俺は鬱じゃないよな、まだまだ元気だよな。

>>260
無気力で損してるなと思ったら、病院行ってみた方がいいですよ

>>265さん
うつ病患者さんの中にも性欲は以前と変わらずにある人もいますし、
異性との交流を求める人もいますから、一概には言えません。
>>133を拝見する限りでは、やはり抑うつ状態にあると思われます。
どちらにせよ、一度医師の診断を受けてみてはいかがですか？
病気ではないと診断されれば安心するでしょうし、
そうでなければ治療を開始すれば良いだけのことです。
「どっちかな？」と悩んでいる時間だけ損していると思いますよ。

最近悩んでるんですが…
自分の見てる世界がぼやけて、すべての存在が遠く感じたり、それらの存在が本当にあるのかどうかさえわからなくなったりします。何もやる気になれなくて、たまに現実が夢のようにぼやけて記憶されてたり…。…やっぱりおかしいのでしょうか??

頭悪すぎて整理して書く事すら不可能なのだが、とりあえず書いてみたいと思う。
問題解決能力が低すぎて仕事、私生活問わずうまくいかない。
反省しないからうまく行かないのもあるのだろうが何処が悪かったのか良く分からない。
誰とも話が成り立たない。（話す事が無い。知識の交換以外は無理なようだ）
まだ思い浮かぶ事があるかもしれないけど、とりあえずどんなもんですかね？

追加
自殺願望有り（生きても凡人以下の生活しか見込めない。マトモな人間関係が築けないので恋愛、結婚など無理。などの理由）
性欲は僅かながら有るがED。（一般人とは無理なので相手は専らオネーサン。でもそんなにやる気なし）

http://www5.diary.ne.jp/user/512883/
ここを読もう

>>271
残念ながら全く共感できません。
つか、私自身に共感が存在しないので良く分かりません。

鬱じゃなくて単に頭が足りないっぽいですねorz
スレ違いで申し訳ない。

あの、鬱病って布団から出られない、ってききますが、
どんな風に出られないんですか？
８：００に目覚しかけて、８：３０までぐだぐだと布団の中でまどろんでいるのではどうでしょう？

友人の日記で
鬱なんだが一生懸命だから
伝わらなかったか

きっかけは約1年前の彼との別れからでした。
ネットでうつ病の診断をいくつか試してみましたが、全部重いうつ病という結果でした。
この一年間一度も仕事を休まず人前ではいつも通りに振舞って働き続け、家に帰ってからは泣き続ける毎日です
また明日も終業時間までずっと耐え続けなければいけないと思うと朝が来るのが怖くて仕方ありません
彼以上に好きな人が現れたらこの症状はすぐに消えてなくなるのは自分でもよく分かっているので、病院に行ってうつ病でもなんでもないよと言われる事が逆に怖いです。
でも。この一年間死んだまま生きているような状態です。
突然胸が締め付けられて息苦くなったり、辛いことを思い出しているときに頭がぼーっとしてほんの一瞬意識が飛んだりすることもあります。
これまで何人かうつ病の方と接したことがありましたが、その方たちは喋り方に特徴があったり、表情に元気が無くて素人の私にでさえ心の病を持っているんだという事がすぐに分かりました。
でも、私ははたから見たらここ一年間の間に急激に痩せたくらいで、あとは全く変わった様子は無いと見られていると思います。
こんな私でも病院に行っても良いのでしょうか？
うつ病でほんとうに悩んでいる方から見たら失恋くらいでと怒られてしまいそうですが本当に毎日辛くて仕方ありません。

>>275
一生懸命さは伝わりましたよ。

携帯からで申し訳ありません。
職場の人と話すのが億劫で悪態ついてしまいます。
仕事に行くのもすごく面倒で困ってます。
ｲﾗｲﾗして仕方ないし暴れたくなります。
友達とあっていても相手にｲﾗｲﾗしてしまい、ギクシャクしています。

何だか自分が嫌になりｱﾀｼなんか…、と反省するばかりです。

疲れました
こんな事でも病院に行ってみてもらえますか？
あたしなんかいらない

>>276
もちろん病院に行ってもいいですよ。
辛い毎日が少しでも楽になると良いですね。

>>278
もちろん病院で見てもらえます。
イライラをこれ以上悪化させないためにも、医師と相談してみてください。

病院行くしか方法はないのでしょうか？
最近微妙に鬱気味なんですが・・・・薬とか病院以外で対処できないでしょうか？

この間お世話になりました高１女 不登校児です｡携帯からなので改行おかしくて申し訳ありません｡

やはり,両親には言えずにいます｡

涙が出そうなのに出ません…
外に出るのが億劫です｡今まで鬱とは無関係に生きてきたため正直戸惑っています｡

普通の時は至って普通なのですが,おかしくなりはじめると何に対して,不安がっているのか,怯えているのか分かりません…
病気だと伝える事＝構ってちゃんのように受け止められるのではないかと思い,尚更言えません｡

寝つきが悪い
寝られない、寝られないって思ってるうちに朝になってしまう
寝られないから血圧が低い血圧が低すぎて頭痛がヒドイ
寝られなくなったキッカケは、上司と折り合いが悪くて、ストレスがたまってから…

こんなオイラは鬱でしょうか？

>>281
私が指摘するのもナンですが、機能不全家族の可能性は？
貴方の空気の読み方はACのような印象を受けます。
なんとなくですが、親御さんの影響が多く見受けられる様に感じます。
しかし、スポンサーは親御さんですよね・・・
空気がそうさせてくれないのは分かりますが家族全体の問題として提言すべき問題ではないでしょうか？

レスありがとうございます｡

そうかもしれません｡カウンセラーの方にも念のため行った方がいいと言われたのですが,普通の時が本当に普通すぎて,病気だと思いたくないのかもしれません｡

以前,一度だけ家族の前で狂ったように｢死にたい,死にたい｣と叫んでしまったのですが,それでも気付いていないようです｡それか気付かないふりか…どちらかですね｡

>>282さん
うつ病とは言い切れませんが、間違いなく抑うつ状態だと思います。
眠れないのはお辛いでしょうから、早めの受診をお勧めします。
心因性の抑うつなので、おそらく「ドリエル」などの市販薬は効かないと思います。
医師の処方する睡眠導入剤で現在の症状を緩和できると思います。
診断次第では抗不安剤や抗うつ剤も処方されるかもしれません。
いずれにしても、今よりずっと楽になれると思いますので、
できるだけ早めに受診してみてください。

285様
あなたはなんていい人なんだ〜！ありがとう

少し元気になれたよ

医者に行かないといけないなぁ
怖いけど
勇気を出して行ってみるか

精神病院っていっても、見た感じ普通だよ。
１０人に１人２人ぐらいおかしな人がいる程度。
軽い相談のために来てる人も少なくないそうだし。

生活に支障が出るくらいひどいなら、一度言ってみた方がいいよ。
自分の病名が分かると、結構すっきりするもの。

大学生ですが１ヶ月以上引きこもってます
現実に目を向けられなくて何もする気力がありません
一日中寝ている感じです
夜になると更に落ち込んで意味無く泣いたり
もうちょっと気のある時は本気で死のうと思ってました
やり直せたらいいとは思うけど、今はとにかく何の気力もないです。
これは鬱っぽいですか？

>>288
メンヘルクリニックに通っている素人ですみません。
288さんが意味なくないちゃったり、一日中寝ている事、
ちょっと元気になった時に死のうと思った事、
ありのままに心療内科で吐き出してみるのもいいと思います。
私も、『気力が無い、睡眠のサイクルがおかしい、日中の
倦怠感』に悩まされて病院に行ったら抑鬱症だと診断されました。
早めの受診が良いかなって思います。お大事にしてくださいね。

287様
ありがとう！

オイラ小心者で
なかなか勇気が出なかったけど
来週にでも行ってくる

また
結果報告するね

そういえば最近多いのが「感情障害」「気分障害」だとか。
要は症状が中途半端な鬱のようなのも含む大まかな病気。

結構ここのスレに来る人も多いんじゃない？

>>291
大体大雑把に分けると

（１）「ある事柄を全て自分のせいに自然としてしまう」
　　　事から起きる自律神経失調。
（２）キヲクに在る無いに関わらず昔の恐怖体験がフラッシュバック
　　　して、それが実生活に障害を起こしてしまう自律神経失調。
（３）現在の恐怖がストレスとなりそれが自分の許容範囲を超えて
　　　症状が出てきてしまう自律神経失調。
（４）これは親の責任になるんだろうけど、変な価値観を押し付けられて
　　　育ってきて、うまく社会に溶け込めず、悩んでしまっている。その悩
　　　みが自分の器を越えてしまい身体の悲鳴となってでてくる。

なんにしろ、ここに来る人たちは何かきっかけがあって自律神経失調系の
体験をして実生活に何らかの障害が出て困ってくる人が多いのは確かですな。
私も含めて。

治すのはやはり
『自分でその間違った考えかたに気付いて、ソレを矯正する努力をする』
しかない。

学者さんたちは何かと病名を付けたがるが、まぁ症状は十人十色。
パニック障害になる人もいれば、抑うつ状態になったり、神経症になったり。。。

でも、脳のある部分を電気的に刺激すると、うつ病の人が治る事が解かり
既にアメリカでは治療している。

「脳に電気刺激を与える事で、人間の気持ちが変化する・・・」

なんとも恐ろしい話だった。NHKスペシャルの「サイボーグ」っていう番組だったなぁ。

>治すのはやはり
>『自分でその間違った考えかたに気付いて、ソレを矯正する努力をする』
>しかない。
それで治る人がいることは否定しない。

>大体大雑把に分けると
全然分けていない、全部認知療法で治る範疇じゃないか。
原因をそんなに極端に絞ってしまっていいのか。

女性の場合鉄剤の摂取で改善することもあるし、
歯の詰め物を替えたら２０年来のうつが治った人もいるし、
（有害金属の排出がうまく行かない人）
本人が自覚していないアレルギーが原因のうつもあるし、
栄養療法や運動療法で治る人だっている。

何となく眠れない。
眠いんだけど寝たくない。
朝早く起きなきゃならないのに、夜更かししてしまう。
自分の大切な用事がある時には、たった３時間の睡眠でもしっかり起きられるのに、
それ以外はだらだらだらだらいつまでも寝てしまう。
どうにかしたい。
その辺話して解決したい。
…そのために、神経内科に行くのはダメかなぁ？
できたら眠剤処方して欲しいんだけど…。
誰か教えてorz

ごめん、だからって自分の事鬱病だなんて思ってないんだ。
だから、神経内科に行くのは気が引ける訳で…

ここで相談する事じゃなかったかな。
移動した方がいい？

ごめん、適当っぽいスレが見つかったので、そっちへ移動します。
>>294,295はスルーしてください。
スレ汚してｽﾏｿ(´･ω･)

質問なんですが鬱病の人で人に嘘つく人っていますか?

大学入って２年くらいはなんとか頑張って単位とってたけど
３年頃から全くやる気を失ってほとんど行かなくなった。
ホント死にたいと思うことも数ヶ月の間に１，２週間はある。
やる気などにかなり波があるんだよなぁ・・・
今４年で留年確定したよ。４月から資金のアテもなくなっちゃったし
どうしようもなくなった。
鬱なのかもしれん、でも自分では認めたくなってのもあって病院にもいけん。
親に大学は行ってからずっとこんな気持ちだったということも言えない・・・
ただのサボリ癖ついたダメ人間としか思われて無いし。
ベックうつ病調査表ってのやってみたら２７点の中度の鬱と出てた
ずっと考えても答えが出ない。どうすりゃいいんだろなぁ
死という言葉が頭から離れない。でも、まだこの世に未練もあるんだよなぁ

ご相談させてください。
うつって、よくなったり悪くなったりしますか？
それとも一度なってしまうとずっと落ち込んだ状態が続くのでしょうか。

私は、１年のうち数ヵ月「無気力期」があります。
元気な時は積極的で社交的な性格（たぶん）なのに、
「無気力期」になると何もやる気が起きず睡眠もコントロールできなくなり理由もなく不安で胸が苦しくなります。
うつかな？と思うのですが病院に行く気力が出ず、受診はのばしのばし。
何故かそのうち症状が改善→ま、いっか→しばらく元気→また「無気力期」
という状態がもう５年ほど。

それが鬱だ

>>299の方に少し似ているのですが、相談失礼します。

一日の三分の一ぐらいは何もかもが楽しくて仕方なく、この世のすべてのものは素晴らしいと思うような良い気分なのですが、残りの時間は無気力で何のかもが無性に辛くて死にたくなります。

これは欝ですか？気分の変動があるのでよく分からないのですが……。

>>300
そういうものなんですか‥。
自分が怠けているのを病気のせいにしてるのかなと自己嫌悪で。

>>301
私もあなたほど極端ではありませんが「無気力期」は１日の中に気分の波があります。
現在フリーターですが、「無気力期」になると

朝バイト行けない→電話で「休みます」→夕方元気になってくる→電話で「元気になりました。明日は出勤します」→でも結局翌日も行けない

こんなことを繰り返すのでバイト先での信用を失ってしまい解雇されたことも。
同様に約束をドタキャンして友人に嘘つき呼ばわりされたり‥。つらいです。

専門家の回答ではないことを了承してください。

>>297
どんな病気でもうそをつく人は一定の割合でいると思いますよ。

>>298
大学のカウンセリング室に相談してみたらどうですか？
そこから病院も紹介してもらえます。

>>301
無気力が長く続くようならば
病院でうつかどうか診断してもらうのがいいかもしれません。

>>299
毎年同じ時期に具合が悪くなるなら、季節性うつかもしれない。
梅雨や冬など日照時間が短くなると、具合が悪くなる人が多い。
日内変動と言って１日のうちに調子の波があるのもうつの特徴。

>>301
お、自分と同じ症状です。
病院行ったら感情障害と診断されました。
薬飲んでます

こんばんは。相談させて下さい。
最近何事にもやる気が起きず,興味も無くなってしまいました。
以前は辛いことがあるとよく泣いていたのですが,
最近は涙すら出なくなりました。
また,他人の笑い声や怒鳴り声などの極端な感情表現を見たり聴いたりすると,
すごく不安になったり,怖くて堪らなくなったりします。
以前はくよくよせず,深く考えない性格だったのですが,
少しの事でかなり落ち込むようになってしまいました。
この状態が長く続いています。
これはただの情緒不安定なんでしょうか?
それとも病気なんでしょうか。

どなたかご返答して頂けると嬉しいです。
長文失礼しました。

>>306
別に先生でもないからわかりませんが、
情緒不安定も長く続けば病気と変わりないと思います。

生活に支障が出ているのなら、一度病院に相談にいってみてはどうですか。

>>306
さて。結論を申し上げますと・・・

病院に行ってください。

準備するのは以下。。。

・まず近くに心療内科か精神科があるか？
・あれば通い易い方に電話して予約制か飛び込みアリかを聞いて
予約を取る。
・なければタウンページでも何でもいいので探す。近くの保健所に相談するのもあり。
・できるだけ早めに見てもらうところにとりあえず通院してみる。
・通院する前に、現在の生活に支障が出ている症状。そのきっかけをノートにまとめておく。
・通院前までにココロの変化で気付いた事は必ずメモをとっておく。
・通院開始！そのメモを見ながら症状を説明。
・いい先生、悪い先生の見分け方は、
　　（１）アドバイスはほとんどしない。価値観を押し付けてこない。聞き役に徹する。
　　　　自分の価値観は自分で作り出し、見つけ出し作り上げていくものである。
　　（２）疑問な事を質問した時に、懇切丁寧に説明してくれる。
　　（３）時間を意識しない問診である。１０分なら「さぁ１０分来ました。終わりましょう」なんて事はしない。
・２回目の通院の時、出された薬の副作用をしっかり説明できるようにメモをとっておく。

こんな所かね。

症状はこの文だけでは解かりません。
先生と一緒に見つけていく事になるでしょう。

>>304
レスありがとうございます。
うつには外因的なものもあるのですね。
日内変動について調べたら当てはまることが多数ありました。
今はどん底状態なので少し調子がよくなった頃精神科を受診してみようと思います。

なんだか希望が持ててきました。
他に相談されている方もお悩みが晴れるといいですね。

息苦しかったり口の中が乾いたり胸痛があるのですが鬱状態時に身体的に現れるもの教えて下さい。こういう症状の時は内科の方で見た方がいいですか？

いきなり心療内科行くのが気が引けるようであれば、内科に相談してみては
どうでしょう。
内科の医師が精神的な問題だと判断した場合には紹介状を書いてくれる
と思いますよ。

ちなみに310さんのような症状は鬱病の人に実際よく現れています。
私は顔馴染みの人でも大人数になると緊張から喋れなくなり動悸がする
等ありました。「息苦しい」というのは私のそれと似ているのかも知れ
ませんね。

今日、バイトの面接を断られた。

２１歳女、無職
たったそれだけなのに、それ以降様子がおかしい
・頭痛と眩暈、震え、動悸
・言われた事を覚えられない(最近酷くなった)
・泣きたいけど、泣けない。
(次鬱になったら支えきれないかもしれないって言われたから
大丈夫な顔してなきゃならない)
・物の味がしない
・外出たくない(キモイと思われるだろうから人に見られたくない)
・死にたい

不眠と精神不安で精神科通ってたんですけど、
不安の方は、もう大丈夫と言われて数ヶ月。
今更「またこうなりました」なんて言って大丈夫ですか？
なんて相談したらいいんですか？
相談する人もいなくて、もうかなり参ってます。

文章支離滅裂でごめんなさい

>>313さん
一度うつ病に罹ったということは、うつ病に罹りやすい性格（病前性格）だということです。
一度は寛解したと思っていても、何かの拍子に再発する人はたくさんいます。
大丈夫ですから、面接で断られたことや、>>313にお書きになった自覚症状を
全部担当医師に話してくださいね。
あちらもプロですから、症状が逆戻りすることがあるくらい承知しています。
医師を信じて大丈夫ですから、安心して相談して、適切な処方を受けてくださいね。

携帯からなので読み辛かったらすみません。

年明けくらいから、何だか調子が悪くてしょうもないミスを繰り返します。
何だか常に不安で、何が不安なのか解らないけれど、不安でいっぱいです。
人の前ではそれなりに明るくできるのですが、会社帰りなど一人になるといつも
漠然とした不安に襲われて、理由もないのに泣きそうになります。
感情も不安定で、怒りが押さえられなかったり、これまで我慢できた事が我慢できず
怒ったり、気がついたら泣いてたりします。

ただ、死にたいと思う事はなく、食欲も睡眠も今までと変わりません。
ただ、不安で落ち込んでばかりです。
これは鬱なのでしょうか？

母が一年前くらいから鬱なのですが、その様子と比べると、ただの気分の落ち込み
だけに感じてしまいますが、最近ちょっときつくなってきたため、相談させて貰いました。
よろしくお願いします。

>>315
>何だか常に不安で、何が不安なのか解らないけれど、不安でいっぱいです。
>人の前ではそれなりに明るくできるのですが、会社帰りなど一人になるといつも
>漠然とした不安に襲われて、理由もないのに泣きそうになります。
ここがポイント。
病院に行ってもいいレベルだと思います。
お母さんと一緒な病院に行ってみたら？
コツとしては
「この不安感はなぜ起こるのか？」
を自分なりに解析してみましょう。
気持の変化をノートに書き込んだり、色々工夫してみましょうね。
ハッキリいいますが、よくなります。
ただ、自分とはいえ、「気持ち・心」が相手だから気長に構える事。

仕事中でも涙ぐんでしまう自分はかなりキテますか？

>>316さん
ありがとうございます。
何だか書き込んで、返事見て、ちょっとだけ気持ちが軽くなりました。

母の辛い時期を見て来ただけに、この程度で鬱かもと思っちゃいけないと
どこかで思っていました。
まだ完治してない母に心配かけたくないとも思ってごまかしていました。

病院は、母と同じ場所にするか考えます。
行くとしても母とは一緒にいかずに一人で行くか、違う病院にしようと思います。

暫くは仕事が忙しくてすぐには行けなさそうですが、ノートを作って頑張ってみますね。

>>314さん、ありがとう。
安堵の為か、読んでて涙が出てきました。
今はひたすらＯＤしないよう、明日を待ちます。
同棲中の彼氏といつも一緒なので、
一人で出かけるのは怪しまれてしまいますが…

精神科では「うつ」と病名を直接言われたわけではないのですが、
やはり私は鬱なんでしょうか…

ここ数ヶ月間の自分の精神状態（主に職場で）

・とにかく気力が出ない（特に朝）
・普段だったらしないような些細なミスが増えてきた
・今、自分が何をやってるのか何をすればいいのかわからなくなる
・人と話してると頭がぼ〜っとなって上手く話せない
・酷い時は自分が誰なのか、一瞬わからなくなる
・上記の事でいつも落ち込んでる、頭の中で自問自答を繰り返してる

思い当たるのは、去年の暮れ頃から社長の自分に対するイジメ
自分にだけ辛くあたる、何もミスしてない時ですら難癖をつけてくる、仕事上必要な連絡等でこっちから話しかけるとあからさまに嫌そうな顔をされる
今ではその人がそばにいるだけで緊張する、時々吐き気がしてくる
元々対人恐怖の気はあったけど、ますます酷くなったと実感
今では家族と話す事すら苦痛

これってどう考えてもヤバイレベルの鬱病ですよね…？

>>317
さぁ。。。状況によりますね。
もう少し具体的にかいていただけると助かる。
>>318
早めに行った方がいいのは確かですね。
治療は速いほうが速く治ります。

同じ病院でなくても構わない。
母親は母親、あなたはあなた。

この基本的な考えかたをしっかり持っておくこと。

まぁお母さんがよく病院の状態もご存知だろうから、
アドバイスしてくれるかもしれないし、知ってる人間がいるのは
心強いと思ったから。

でも、自分の意思で行動してください。

それでいいのです。

>>320
うつ病かどうかはわかりません。

ただ思い当たる所、「パワーハラスメント」等を受けて
結構つらい状況になっていたのは確かなようですね。

パワーハラスメントとはどういうものかは、ネットで
調べてみてください。

ただ、あなたの人生において、その社長は
「それほど大した人物ではなさそう。ただの通りすがりの人。」
のようですね。

病院に行ったほうがいいのは確か。
早めに行って見ましょう。結構自覚症状が出てからだと
中程度の領域には行っている場合が多い。

うまくいきゃ労災受けられるんだけどねぇ。

>>322
自分も病院に行った方がいいよな、とは思うんだけど…行く時間が無くて
休日は第2・第4土曜と日祝だけ
ただこのまま放っておいたら、いつか大きなミスをやらかすような気がする
そうなれば自分はもちろん会社にも多大な迷惑がかかるし（機械を動かす仕事だから、冗談抜きで命に関わる事だってあり得るわけで）
最悪、何かしら理由を付けて会社を休むか早退するしかないのかなぁ…

あと労災についてよくわからないんだけど
変な話、会社に「お宅のせいで欝になりました」って報告する必要があるって事？

>>319さん (=>>313)
「うつ病」とはっきり病名を言って診断されることはあまりありません。
ですから私が「うつ病」と書いた>>314がいけないのですが、
抑うつ状態にあることは間違いないと思います。
できれば「同棲中の彼氏」さんにもあなたの胸の内を明かして、
良き理解者になってもらえれば、より早く症状が軽くなると思うのですが。。。
お大事にね。

>>323
その辺は「パワーハラスメント」のページを
見たほうがいいかも。。。
私も細かい事は解からないから。。。

ただ
「精神的苦痛を受けて病気になった」
って言う事であれば、明らかな労災だと思うよ。

そういう相談窓口もあると思うし。

ttp://www.securitynet.jp/koyou/powerhara.htm
ってどう？

>>325
ごめん、あの後いきなり寝てしまって返事が遅れてしまった
どうにも今朝から具合が悪くて、これから精神科か診療内科に行ってきます
思い切って両親に打ち明けたら、これが意外と理解してもらえて…もっと早く相談すればよかった

>>326
よかったよかった。。。
やってみなけりゃ分からんね。
とにかく自分の事を大事に考える時期なんだと思う。

いい経験してる。

ちょっとペースを落として、バカな上司ではなく
自分のペースで動いてみよう。。。

人生そんな時期があっても別にいいんじゃないの？

社長？
「人生において、単なる通りすがりの人間。」
の可能性が高い。

ほっとけ！

自立支援の申請のために主治医が書いてくれた診断書に「鬱病」と記入
されてるんですが、それは素直に自分が鬱病だと解釈していいんですか？
診察の時にはっきり診断された事は無いんですけど…
というか、私としてはこの理由のわからない不安感や罪悪感について
先生にきっちり病名を言ってもらえたほうが、余程安心出来るのに…

>>328さん
正式な病名は担当医師でもなかなかハッキリわからないものなんです。
極端な例では、寛解したあとでやっと病名がわかったというケースもありますし、
ハッキリした病名が付かないまま寛解してそのままということもあります。
そういう私も、診断書上の病名は「うつ病」になっています。
最近は世間でも「うつ病」が病気の一つとしてきちんと認識されるようになってきたので、
とりあえず診断書上は「うつ病」にしておくと、色々な手続きが円滑に運ぶのだそうです。
ちなみにその担当医師と私の会話の中では、
「あなたの場合はうつ病と少し違いますから…まぁ抑うつというところですかねぇ」
などとよく言われています。
ですからあまり病名にはこだわらない方が良いですよ。

>>328
病名きっちり付けれる方が珍しいんじゃないかな。
私も数年前申請する時、「どの病名書いておく？」なんて聞かれたくらいｗ
なんとでも付けれますからね。病名は挙げればキリがないのでは。
あえて書くならとりあえず「鬱病」にしとこう、こんな感じでした。

>>330
私もそんな感じでした。「病名はとりあえず『うつ病』にしておきますね。昔はかなり
うるさく言われたものですけど、最近は『うつ病』の方がいろいろ面倒が少ないですから」
という感じでした。

>>328
私も初診でうつ病と言われたので、自分ではうつ病だと思っています。
でも実際のところはよくわからなくて
「自分はうつ病ではないんじゃないか？」
と何回も思うことがありました。

今は、自分はうつ病なんだと割り切って
薬を飲んでいますけどね。精神の病気はよくわからないです。

寝過ぎで鬱病なると聞いたのですが本当でしょうか？ 私は今学校がほとんどなく毎日11時以降に起きてるのですが最近夜になると猛烈に鬱になって何もやる気なくなってどうでもよくなります。

>>333
寝すぎだけでうつ病にまではならないと思うけどねえ。
ただあんまり寝すぎると調子悪くなります。

今は学校がほとんど無くなって
一時的にバランスを崩しているだけかもしれないので
もう少し様子を見てみたらどうでしょうか。

一昨日の夜に訳わからなく涙が止まらなくて２時間は泣き続けた
感情をコントロールするのが難しくて
凄くリスカしたいときもあったりして
過去の恋愛や父にの罵声を思い出して嫌な思いをしてたり、進路で悩んでいたりしてそういうのでいっぱいいっぱいになってしまったただのユウウツなのかもしれませんし病院に行った方がいいのか悩んでいます

●ご飯を食べても気持ち悪くなって吐いてしまうのに食欲が消えず食べてしまう
●消えてなくなってしまえば良いのにと常に考えている
●何をするにもやる気が出ない
●冗談混じりにその場しのぎの会話なら出来るが真面目に話そうとすると泣いてしまい話が出来ない
●問い詰められても自分の意見が出てこない
●何でもないのにふと泣きたくなって涙ぐむ事が増えた
●明け方近くまで眠れない。一旦寝付ければ夜以外の時間ならば眠れる
●一人で外に行くのが怖い
●人と会うのが怖い
●ぼーっとする時間が増え仕事の能率が落ちた

…やっぱりこれは欝なんでしょうか？
診断では42点、重レベルでした

教えてください。

数年前に病とは言えないほど軽い鬱状態で通院したところ、誤診で薬漬けになり、セカンドオピニオンで長期入院して回復した者です。
今では薬がなくても普通の生活をしていますが、ストレスがあるたびに「また病気になるんじゃないか」と考えてしまい、打たれ弱いのが悩みです。


最近人間関係で強いストレスにさらされ、血尿や腸閉塞など体にダメージがきました。


お聞きしたいのはここからです。
睡眠時間が異常にずれ始めたんです。眠いのは朝早くに家事を終えたあとから14時くらいまでと、21時から23時くらいまで。それ以外は眠れません。
鬱などの症状で、そういった経験のある方いますか？と言うか、これって鬱なんでしょうか？
出無精になってしまったのも気になってます。必要最低限だけです。

長文すみません。まとまらなくて。どうかよろしく。

>>305
レスありがとうございます、遅くなってしまい申し訳ありません；
感情障害……初めて聞きました。やっぱり障害の一種なんですね…。今度勇気を出して病院に行ってみます(｀･ω･´)
ありがとうございました！

>>335
病院いきな。リスカしてる事事態でもう行ったほうがいいレベルだと思います。
あとは病院行く時の不安な点があれば、また書き込みをすればいい。
>>336
うん。病院に行ったほうがいい。早めに行けば早めに治ると思ってもらっていいです。
335さんと一緒だけど行く時の不安点があれば書き込んでみて。
>>337
睡眠障害的なものがでているんでしょうか・・・
これは
（１）眠薬を処方してもらうこと。
（２）早めに決まった時間に寝ること。
（３）朝日を１０分以上目に入れること。
などで解決できると思いますが、そうなった原因があるはず。
それを見つけるために、もう一回治してもらった先生に診てもらえばいいのではないでしょうか？
私ならそうするけど。。。

>>328の者です。遅くなりましたがレス下さった方々、ありがとうござい
ました。
診断書に鬱病と書かれていても、必ずしもそうとは限らないんですね。

そう書いたほうが何かと円滑に手続きが出来る…確かにそうですね。
すっきりしました。未だに自分が何者なのか解らない不安は残りますが、
私は鬱病なんだと思える症状が結構あるので、なんちゃって鬱という
カテゴリーになってしまうのかも知れないけれど、素直に医師が出してく
れるパキシルに頼りつつ、快方に向かう事を目指していこうと思います。

皆辛いんだな。俺だけじゃないんだな。

>>341
そう。
まずそこを認識する事からスタート！
病院行ってる？
そこまで症状は悪くないかな？
悪いなら病院行きましょう。

自分はうつ病なのでしょうか？
仕事に行くのが凄く苦痛なんです｡何が辛いのか自分でも良く解らなくなってしまいました｡とても神経を遣う仕事です。
何時も失敗したらどうしよう…何か言われたらどうしよう…と失敗した時の事ばかり考えてしまいす｡
時間が厳しい仕事なので焦ってしまい毎回､頭が真っ白になって何から手をつけたらいいのか解らなくなってしまうのです｡それまでの記憶が飛んでしまい､自分は何をしてるのか何をしていたのかと混乱してしまいます｡
家に帰ると次の日の事ばかり考えて眠れなくなり､唸ってしまいます｡好きな物を食べても美味しく感じず､食欲もありません｡
朝仕事に行く時も凄く憂鬱で､変に緊張して動悸が激しくなるのです｡
倦怠感がいつまでも抜けず､どうしたら仕事に行かずに済むか？どうしたら病気になれるか？交通事故に遇えば？全治何ヶ月もの大怪我をしたら？と考えるのですが怖くて実行には移せないのです｡
会社や家族に迷惑をかけてしまうと考えると怖いのと申し訳ないのとでやっぱり自分は駄目な人間だ…と思うのです。
長くて済みません。。。

↑食べるから元気が出ないのです。腐った血を捨てて脳が元気に
http://hazakura.jp/

>>343
病院行きましょう。
十分その価値あり。
ttp://www.utu-net.com/
みてみましょう。

最近
・朝まともに起きることができない。
何度か目を覚ますのだが起き上がる気力もなくそのまま何度も寝てしまう
・日中やる気がなくて何度も眠ってしまう
・すぐ物事に興味を失ってしまう
・物事を深く考えることができない、途中で気分が悪くなってしまう
・物忘れやミスが多い
・人が多いところにとどまっているとストレスが溜まる

今日、親に愚痴を言われたのですが最中、手の痺れや心拍数の増加など
あと非常にリスカや頭をぶつけたくなったりする気分に襲われたのですが
やばい状態でしょうか？

343です。
やっぱりそうなんでしょうか…でも病院に行くのが怖いです。
『えっ？あなた、病気なんかじゃないですよ？何を勘違いしてるんですか。』
みたいな事言われたらどうしよう…

>>347
ハッキリいいましょう。
そんなことは言われないと思います。
もし言ったら、その医者はヤブ。
間違いありません。
違う医者に生きましょう。

病院行くのってやっぱり怖いよねぇ。
昔思えば「オレはびょーきじゃねぇ！」って騒いで
結局行ったようなもんだから。。。

でもいくとあれ不思議。普通の内科と変わらん。
多少変っているところもあるけど、、先生が聴診器つけないとか、
まぁそんな軽い所。

重い患者の方はちゃんと治療を受けるために専門に治療を受けていて
外来には来ないから当たり前といえば当たり前か。。。

>>337です。>>339さん、ありがとうございました。
マイスリーがあるのですが、薬漬けの経験から服薬が怖くてしりごみしていたました。でも言われる通り、きちんとした診断の上で薬の力を借りるのが正しいですね。

言われた事にも思い当たる事だらけです。
夜は主人の帰りを待って遅寝ですし、朝は家族が眩しいと言うのでカーテンを開けていません。

早速今日から実践します。
アドバイス頂けただけでも少し安心しました。本当にありがとうございました。

俺、2年くらい前にチックでとある精神科に相談に行ったら「気のせいでしょ」「うちは忙しいんだから、お宅みたいな一見さんは困るんだよね」「どうしても気になるんだったら他で観てもらえば？」って言われた事あるぞ…

・微熱と偏頭痛が続いている
・職場で息苦しくなる
・朝から体と頭が重い
・夜何度も目覚める

こんな症状が１ヶ月近く続いている
幸い精神的な落ち込みは少ないので会社はなんとか行けてる
でも今も頭が痛く額が熱い
仮面うつ病ってやつかな

>>350
ヤブ！
>>351
病院池！
悩んでるより手っ取り早い。

343・347です。
勇気出して病院行ってみます。
今調べてみたら精神科と神経科と神経内科と心療内科とメンタルクリニックとかありますよね？どれに行ったらいいんでしょうか？

睡眠が浅く、熟睡できません。
朝目覚ましが鳴ると、消えてしまいたくなる。
デパスを飲んで出勤。
そのせいか、昼間は眠くて仕方ないです。
仕事中だというのに医務室で熟睡してしまいます。
通勤中・仕事をこなしている時など周りの視線が気になる。
みんな人の噂話ばっかりで嫌になります。

朝デパスを飲まなきゃ、昼間眠くならないのかな。
明日の朝を考えると憂鬱。

>>350
チックだって精神的かものからくるれっきとした症状なのに、ひどい医者
がいるもんだね。

鬱なのかもしれないけどわからない。
某サイトで重度鬱病だったけど、原因が特定してわからない。
けど何故か涙が出て来て全てがいやになって、布団から出たく無くなる･･･
これって鬱ですか？
鬱はどうしたら直りますか？

夜になるととても鬱な気分になる漏れは鬱病ですか？

夜早く寝るのに朝起きれない
お腹が痛くなる
無意識に死ぬ方法を考えてしまう
なるべく人と接触したくない
ふとしたとき涙がとまらない
一人でいると暗くなるｹﾄﾞ誰かといても苛々する
やる気が起きない


なんなんでしょうか

あたしも一緒だ

ずっとうなだれてる

朝は気分悪いけど
夜は元気です

>>350
そんなのが医者になってるのおかしいよな。
日本の医療っつーか資格制度も狂ってる

過去の、今はもう片付いた筈の嫌な出来事が突然頭に蘇って離れない。

>>353
挙げている所だったらどこでもいい。まぁ精神科かメンタルクリニックか。。。
とりあえず「近くて通いやすい所」中心に選んでください。
>>354
そのまま、その状態をお医者さんに報告を。。。何か別の薬があるかもしれないし。
2ヶ月以上服用してこの状態なら、もう薬を変え時でしょう。
>>356
>某サイトで重度鬱病だったけど、原因が特定してわからない。
それを探しに病院に行くのです。自分でも認知療法的な事をするのがいい。
日記を書いて、1週間後に読み返す。特に落ち込んだ時など、その原因は何であったのか？
気持ちの落込みは別の面から自分に優位に見る事ができないか？そういう訓練をしましょう。
病院は行ってください。
>>357
>>360
それは診断してみないとわかりません。日内変動があるということはそれなりに、「その気配」が
あるって事なんでしょう。病院行っておいで、早ければ早いほど治りも早い。
>>358
>>359
はい。病院行ったほうがいいですね。十分理由はととのっている。その９割は私は経験してます。
ttp://www.utu-net.com/
見てみれば？何かきっかけがつかめるかも。
>>362
それを「自分の中では片付いてない」というのです。
どうしても日常生活に問題があるなら病院に行ったほうがいい。

「病院にイケイケ」って軽く言ってますが、こういう病気（？言い換えれば価値観・考え方の修正）は
通院が早ければ早いほど早く治る。人の気持ちってのも変化しにくい。自分の気持ちを変えるなんて
すごく時間がかかる。だから「早めの処置が大切」だと思います。

結婚３年目の女です。一昨年くらいから性欲がなくなり、
さらには性交渉になぜか嫌悪まで感じるようになりました。
夫には体調を理由に断っています。
婦人科でも異常は見つからず、もしかして心の病気ではないかと
最近思うようになりました。

体のことだけではなく、仕事や家事といった日常生活でも
以前と変わってきたように思います。
何もかも面倒で、無気力で、そんな自分が情けなく嫌悪を感じます。

自分だけのことならまだしも、職場の同僚や夫に対して
申し訳なくてたまりません。

鬱病と診断された人と、その人自身の直してほしいことでの話し合いをすることは、考えの押しつけにしかなりませんか？

その人への注意は追い込むことになりますか？

高校生女です。
最近学校に行く時、出発前や到着前に毎朝お腹が痛くなります。
授業は当てられるのが嫌で受ける前から憂鬱になります。
性格は内向で、話せる友達は少なく（１人）今年のクラスでは疎外感を感じていて、
ついていけないなぁとも思っていて、部活は苦痛ではないんですが、
周りが楽しそうなのがいやに目についてすごく羨ましいです。
家に帰ったら何もやる気が出ず、ストーブの前でだらだらとテレビを見るか、
パソコンをするぐらいしか出来ません。あと気づいたら何か食べています。
予習や勉強をしなきゃ、とは思うんですが結局毎日腰が上がらず、
ノートを開いてもまったく集中できません。
そのせいでさらに授業が不安になり、朝は行きたくない…と思う繰り返しです。
また家族とうまくいかず、親が掃除しないなどですぐ口論になります。
（父が70歳で年が離れすぎていることが大きな原因かもしれません。）
疲れやすかったり、ここ最近動悸が増えてきました…

でもこれは鬱というか、勉強が嫌で遊びたくて口実かな…とも思います。
どうしても楽な方へ流れていて、頑張れません。どうすればいいでしょうか。

358ですが…
やっぱり鬱なんでしょうか。
自分でいうのもなんですが、明るい性格で友達も多いです。
ただ去年彼にﾌﾗれてからずっとこの調子で
学校は時々さぼってしまいます。
でも明日は行こうとおもってます。

実は兄が鬱で…
自分は違うと思いたいんです。
病院なんか恥ずかしくて行けません

これでも鬱でしょうか…

>>365
考えの押し付けではない話し合いならおｋ。

押しつけではないが、自分の悪いところを指摘されて悲しくなった。
なんで？自分はこんなひどいめにあってるのにって悲観的で。周りからみればただの甘え、わがままなのかもしれないけど。ほんとに辛く感じる。。
前までなら注意されても努力して改善しようと試みたのに。
最近、同情を買いたいのかと思うようになった。
もうこころがねじれてるきがします。

自分のことをなんて説明したらいいのかわからない…
どうまとめたらいいのかわからない
毎日死にたくて泣きたくてだけど泣けなくて
感情がなくなったみたい…
学校行くたび過呼吸になって
動機もするし
心臓も苦しい
息がしにくい
ただ何かが怖い
怖くてたまらない
何かが不安だし、悲しいし、切ない
疲れた……

食欲も失せ、入浴、洗顔、歯磨きも全く出来なくなり
肉体的に辛くなると数時間眠り、起きてはまた絶望感に襲われ
人から言われた心ない言葉に、怒りと深い悲しみに襲われる
そんな毎日を過ごしています。
人間不信が酷いうえに、身だしなみを整えるということが
出来なくなり、ますます人と接触することが苦痛になり
半ば引きこもり状態になっています。
外に出ると、そんなみすぼらしい自分が人に笑われてるような
気持ちが強くなり、帽子とマスクが欠かせません。
どんどん堕落していく自分に嫌悪感すら感じなくなり、生きることに
希望や執着心がなくなっています。
以前、心療内科に数回行ったことがありますが、薬の副作用が酷く
それっきり。副作用が酷くても、やっぱりまた通院した方が良いのでしょうか？
医師に自分の気持ちを伝えても、結局自分のダメさかげんに
虚しくなるだけのような気がして、行くのをためらっています。

あたしは去年からうつ病で心療内科通ってるよ。
確かにあたしも仕事２ヶ月休んで引きこもってたけど、薬と先生のおかげで今じゃ大分楽になった。
今は死にたいなんて全然思わない。
人って絶対変われる。あたしも死にたくてどうしようもなかったけど。。。

中学の時から欝やら何やら繰り返してて最近また酷くなってきました。

それを親に行ったところ…
「病気の奴は自分を病気って思う事はない。だからおまえは病気ではない。行く必要はない。」と言われますた。

だけど苦しいんだよ…

>>373
私もそれ言われた…

学校に友達はいないしクラスの人から悪口言われたりのけ者にされたりして、ここ2週間ほど行ってない…

前は苦しくても泣きながら行ってたのに、今はだるい…とにかく学校が怖い。
サボった日は大体外で遊んでたけど、今は外に出る気力がわかない。

それとテンションの高低が激しい。朝のテンションで1日が決まる感じ。
バイト(これは特に辛くないです)の時はかなり無理して元気にしてるけど、疲れる…最近体が痛い。

先日初めてメンタルクリニックに行きお話をして薬(リーゼ5mg)を貰いました。特に病気とは言われませんでした。
でも薬は効きません。眠れるんだけど、寝すぎて連絡とれなくて彼氏に愛想尽かされてふられました。
薬を飲んでも不安感、絶望感が消えません。

自分の駄目さはわかってるけど、誰かに指摘されたら悲しくなります。甘えている、だらけているのはわかっています。
支え、楽しみが無いし人から嫌われるし何しても駄目だし、こんなゴミ人間死んだほうが良いかなと思ってしまいます…

死ぬのは辞めよう。
とかいう漏れも死にたいがorz

甘えとかなんだろうなっては思う。だけど頑張れないんだよな…。頑張ろうって思う度空回りで行き場もない。やっぱり、ついつい「病気じゃないなら、この苦しみは何？」って思う。

多分言ったら「それはおまえ自身の問題」とか言われるんだろうな…

病気には二つあります。〜病と言われるものと〜症と言われるものです。
だから、簡単に甘えと思ったりネットのテストなんかで勝手に判断しない
で下さい。
　それと病院は主に病気の治療を行うところです。〜病と名前の付いた方に
比べ〜症と言われる方に対してはまだ理解のない病院も多いと思います。
カウンセリング等も併用して心の回復を目指してください。
　それとどんなお医者様でも診ただけで病気を分かることは有りません。だから
患者と話して必要な検査をしていくのです。まして心の病気はもっと分かり難い
物。直ぐに結果が出ないからと言って絶望しないで治療を続けていってください。

会社行きたくない程じゃないけど貧困妄想と罪悪感にさいなまれてます。

>>371
共感の嵐です。

抗鬱薬って、
飲み続けていると、
効果が徐々に薄くなったり、飲み止めたときに反動で激しい鬱になったり
することってありますかね？
そういった点が心配で、薬を飲む事に抵抗を持っています。

>>368さん
>>369さん

ありがとうございます。
一緒に生活してるぶん、直してほしいところもあっても、追い詰めたり、プライド傷つけたりはしたくなかったので・・・。
相手の考えを聞きつつ慎重に話し合いをしてみたいと思います。

>>379
耐性ついたり、薬止めた時の反動とかはその薬によって色々。
問題が出れば医者は別の薬出したり、量の調節してくれる筈。
そんなに警戒する必要無いと思うよ。

>>381
レスどうも。
抗鬱薬、飲み始めてみようと思います。
ありがとうございました。

僕は、アクティブで無いと罪悪感に潰されそうになり、寝る間も惜しんで遊んでます。
幸い、友人やお金に不自由しない生活を送ってますが、日常にリアルさを感じません。
それと、人は好きですが、誰かを愛する気持ちもなくなってきました。

ちなみに、ホストじゃありませんよ(^_^;)

知り合いが最近めんどくさいが口癖です…
なんにもする気がせず家から出るのが億劫、人と会うのがしんどい、食事すら面倒くさいなどすごく無気力な状態です
話をしててもいつもネガティブな方へ方へと考えてしまうようです…
これって鬱なんでしょうか？

僕の友人も同じ様な状態がありました。
放っておくと、確実に悪い方向に行くと思いますよ。

大事な友人ならよく話して下さい。
早い内に病院に行くのも良いです。
でも、知り合い位なら冷たいけどスルーが【吉】ですね(^_^;)
あなたまで抜け出せなくなると、大変ですよ・・・＿|￣|〇

>>384
鬱っていうか確かに抑鬱的な状態かも知れませんね、
暫く様子見るのも良いですけど、俺は医者に行ってもらうの薦めます。

>384
無理に頑張らせようとしないであげてくださいね。
そういう気持ちの時、めんどくさいとかしんどい事を否定されると鬱んなる。

ﾚｽありがとうございます…
ちょっと病院行く話をしてみたんですが、病院に行くのはいやみたいです
あんまり強く言うと余計負担になってしまいそうで怖いです…
そっとしておくのがいいんでしょうか

>>388
病院に行く手もあるよ？くらいに余り負担掛けない方が良いと思いますね。
ただ、生活に支障出てきて、困り果てて自分から行く気になる場合もあります。
俺はそうでした。

>>364
婦人科で診断書書いてもらえばいかが？やっぱ夫とのスキンシップは大切。幸せに感じる時間をうっとおしく感じて
るからおかしい状態なのは確か。身体に問題ないなら、心でしょう。心療内科か精神科へ。
>>365
ごめんもうチョイ詳しく・・・
>>366
病院に行ったほうがいいかも知れないです。もう簡単な自覚症状が出ているからね。
>>358=367
「朝起きれない」「無意識に死ぬ方法を考えてしまう」「なるべく人と接触したくない」「ふとしたとき涙がとまらない」
「やる気が起きない」これが、神経症〜来る抑うつ状態に似ている。だから病院に行ったほうがいいと思いました。
早めに言った方が早めに治るし、病気というより、「物事の考え方の矯正」といったほうがいい。大した事ない。
普通の内科と一緒。
>>369
単なる他人の嫉妬かもしれないよ。人に合わせる必要はない。自分は自分、他人は他人。
その線引きをしっかりしないと、自分を追い詰める考えにとらわれてしまう。そうなると病院に行かないと
治らなくなるから、早めに、自分と他人の区別。もうひとつ言えば、ひとつの事をいろんな角度から見る努力。
をしてみてください。認知療法で検索すれば引っかかるでしょう。
>>370
病院に行きましょう。説明は「今苦しい事」を箇条書きに書いて先生に渡せばいい。まず病院！

>>371>>378
薬の副作用に関しては人による。
２週間〜１ヶ月、薬の飲み始めは「もう寝る事に徹する」事を覚悟して薬を飲み続けてください。
苦しいけど、身体の方が耐性がついてくる。苦しければ２週間をひとつの目安にして、症状が軽くならない
薬は切り替えましょう。そしてまた２週間のんでみる。もちろん「寝る事に徹する覚悟で」。
頭に効く薬は山ほどある。その中から、自分に合った薬を選び出す。これはちょいとしんどいですが、乗り越
えると楽になる。ここだけはがんばって。あとは何もしなくていい。
>>373
「苦しい」のなら病気なんでしょう。
>>374さんが
>薬を飲んでも不安感、絶望感が消えません。
って書いてあるけど、ちょっと長期的に見たほうがいい２ヶ月飲んで効かない様であれば薬を変えてみよう。
人間の命はそんな軽いもんじゃないから、「死ぬ」ことだけは思いとどまってください。
苦しい時はここにその悲しみを書けばいい。
>>375
弱ってる時はがんばるな。どうしても生活に支障が出てつらいときは病院行くことも視野に入れて。

質問が多いねぇ。。。疲れてるのかなみんな。
春先には体調崩す人多いから気をつけましょう。

薬の副作用って具体的にどんな症状なの？
自分も今週から薬を飲み始めたもんで、参考までに聞きたいな

>>393
人それぞれ。
喉が渇く・眠たくなる
など軽いものから
イライラしてしょうがない、じっとしていられない
なんてものまで。
最近のやつはそんなに副作用がでなかったけど
俺は出たな。

前に経験してたもので薬のみ始める前に
「１週間は寝ててものみつづける！」
って気合入れてのんでた。
ほんと１週間もすれば「OK！」って感じになったけどね。

>>393
だいたいの副作用は耐えられるものだと思うけど
副作用がきつかったら、医者に薬をかえてもらうこともできるよ。

389さん わかりました。とりあえず様子を見たいと思います。ありがとうございました。

>>394-395
サンクス
自分が飲んでるのは常用としてパキシルとドグマチール
あと、とんぷく薬としてデパスってのをもらったんだけど、これを飲んで少ししたらなんか眠くなった気がする
流石にイライラとかはしないけど、仕事中に眠くなるのはちょっとヤバイ（支障は出てないけど）

>>397
ま、我慢できる副作用ならちょいとがんばってのみ続けてみて。

半年前に留学をしていたのですが、そこでの生活がうまくいかずに一月にかえってきました。帰ってきたときは心すっきり
だったのですが、最近、体がダルく、留学中のことを思い出してしまい、何をするにも億劫になってしまいました。
留学中も何もかもがいやになり、休みたいけど、ホストファミリーとかが心配するから無理して明るく振舞っていたけれど、
限界が来て帰国。そのときに似たような感じがまた再発？している感じです。
症状としては、
・眠れるけれど、一時間おきぐらいに目が覚める。４時くらいに目が覚めるが無理やり寝ているので、気分がすっきりしない。
また、夜中目が覚めたときも笑っていたり、変にテンションが高くてびっくりする。
・↑悪夢を見るようになった。留学中のことなど。
・何をするにもダルい。しなくちゃいけないと分かっていても後回しにしてしまい、それがストレスになる。
・テレビが面白くない。
・あははと笑えない。
・一人でいるほうが楽。誰かと一緒に居るとビクビクしてしまう。
・将来に希望がもてない。もうどうにでもなれという気分になってしまう。
・否定されるのが怖い。
・行動に移す決断に時間がかかる。たとえばトイレに行くか行かないかで悩んでしまう。
・心がシクシクしている。

こんな感じです。まだドーンと落ち込んだりはないのですが、微熱って感じです。
病院に行った方がいいのかわかりません。ただ、留学が失敗して心が傷ついているだけなのか。
また親に言うのも緊張してしまい、言えません。

>>399
うつ状態だと思う。
うつ状態になる病気はいくつかあるから、
一度医者に診てもらった方が良いと思う。
どんな病気も早期発見早期治療。

>>399
不安なら病院言った方がええよ。

親に言いにくくてでも保険証必要なときは
風邪引いたから病院行ってくるとか言ってもらえばいいし。

>>400>>401
ありがとうございました。
ただ、病院に行くお金がないので、児童相談所？で話しを聞いてくれるとどこかのサイトで見たので、行く気になったら
行ってみたいと思います。

・何もしたくない。
・眠くならない。でも一度寝たら起きたくない。
・背腰が痛くて起きられない。
・消えたいと思う。存在を消したい。
・不安、孤独、寂しさを常に感じる。
・自分は価値がない、誰からも必要とされてない、邪魔者だと感じる。
・追い掛けられてる感じがする。
・人の目が恐い。どう思われるか恐い。
・だけど人に興味がない。
・たまにわざと怪我をする。(見えないところを切ったり)

後半は小さい頃から続いてて最近酷くなったと言う感じです。親には死んでも言えません。
これらを学校の先生に言ったら、
もっと頑張りなさい、障害抱えている子の方がよっぽどあなたより頑張ってるわ。
と言われて、こう書いている今も、これは私の甘えじゃないか、私はなんちゃってメンヘラじゃないかと考え込んでます。甘えだったらごめんなさい。気を悪くしないで下さい。本当ごめんなさい。

なんで世間って落ち込んでる人に対して「もっとがんばれ」「あなたの気持ち次第だ」「欝とか言って病気を言い訳にするな」とか追い詰めるような事ばっか言うんだろうな…
それで「よし、がんばるぞ！」なんて立ち直れるわけないだろうが

うつ病ってまだ世間の偏見が強いんだね
適切な治療を受ければ、よくなる病気なのに

うつ病にかかったことのない人がうつ病の人の気持ちを理解できないのは、
目の見える我々が目の不自由な人の苦労を本当の意味でわかってあげられないのと同じだろ。
一度自分が罹ってみないと、その辛さが理解できないのさ。
人間って元々そういう身勝手な動物なんだよ。
精神科医の多数が、実際に自分も何らかの精神疾患の経験者だってこと知ってる？

私は鬱じゃなかったんですね。私は甘えなんですね。迷惑かけてすみませんでした。本当ごめんなさい。

>>407
俺には抑鬱的になってるように思える。だから医者に見てもらうの薦める。

（状況を数行書いて）
これは甘えですか？

という質問が多いよな。

FAQにしちゃえばいいかもな。
Q．これは甘えですか？
A．うつの可能性があります。いちど病院へ。

日常生活に支障きたすなら絶対病院行くべきだよ

>>407
何でそんなにあやまるの？

ハッキリ行って病院に行くレベルだと思いますよ。
もう一度ハッキリいいましょう。
「これは甘えなんかではない。ちゃんとした専門家に見てもらいましょう！」

だね。「これはただの甘えじゃないか？」と悩む人はある意味正常とも言える。
何とかしたいっていう気持ちがあるんだから。だからこそ回復する為にも
医者に相談するべき。

本当の甘ちゃんは罪悪感すら無くそのまま周囲に甘え続けるでしょ。

レスありがとうございます。
私はただの甘えで、本当に鬱で悩んでる人が私のレスのせいで気を悪くされたら、邪魔だと思われてたら・・・と思うと謝らずにはいられませんでした。本当ごめんなさい。
まだ高校生なんですが、親に言わずに病院に行ったら親に連絡が行くんでしょうか？何があっても親には言えません。

ageてしまった・・本当ごめんなさい。

>>413
俺はもっと少ない症状で病院行ったよ
今鬱診断もろて仕事しながらだけど治そうとしてる
>>403も病院行っておいで、総合病院なら何科かわかんないし
先生に話すだけでもずいぶん楽な気持ちになれるよ

ありがとうございます。絶対に親に秘密にしたいんですが保険証使っても大丈夫ですかね？

>>416
風邪引いたっからって言えばいいよ。

>>416
【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/

このスレのF&Qあたりやレスにいろいろ書かれてるよ
参考に読んでみたらよいですよ

以前は寝る時間も惜しんでやりたいほど大好きなことがあったのですが、仕事を始めてから少しずつそれをやる気力がなくなっていきました。
生活環境が変わったせいだから仕方ないと思いながら、気が向いたときだけ趣味を楽しむようにしていたのですが、
一年半前に通勤時間が片道２時間かかるところにムリに飛ばされてから、何をする気力も生まれなくなりました。
時間が無いからだと自分に言い訳していたのですが、時間がそれほどないわけでもないことにだんだん気がつきました。
自分の怠惰への言い訳にすぎない、と自覚しながらも、でもどうしても気力がわかなくなってしまいました。

職場で悪いことを言われると即座に信じますが、いいことを言われても一つも信じることができません。
保身のために適当なことを言っているのだな、としか思えないのです。
親は一度はっきりと私に価値がないと言いました。
職場を遠くにされたのは左遷されたのだとも言いました。
履歴書上では、自分がそんなにひどい存在だとは思いません。
それでもダメだと言われるということは、私の存在そのものがダメだからなのでしょうか。

近頃、「あなたがおかしい」「価値がない」「普通ではない」といったことを言われると、
人前でも涙が出てきてしまい、家にいるときには声の限り泣き叫んでしまうようになりました。
大声で泣き叫ぶなんて、物心ついたときからそれまで、一度もありませんでした。
子供のときでも、泣いてしまうときには声を殺して、一人で泣いていました。
子供の頃よりダメになってしまった今の自分に戸惑いますが、それは趣味を楽しめなくなった、何にも魅力を感じなくなった点もそうで、もうどうすればいいのかわかりません。
そんなことをしてはいけないと思うのに、止めることができないのは、私がどこかおかしくなっているからなのでしょうか。

こうした思いは病なのでしょうか。
それだとしても、治ったらどうなるのかの見当も今はつきません。
ただこうした苦しさは病院に行けば、軽減することができるものなのでしょうか。

みなさんありがとうございます。周りに迷惑かけないように早く治します。

初カキコです。
・現在勤務中だが本当は会社に行きたくない、むしろ辞めたい
・理由は毎回仕事に支障が出る位ガミガミ１時間以上説教する奴のせい （時には馬鹿とかカスとか要らないよとかあります）
・もう一つの理由は今やってる仕事が将来性が持てない仕事（徹夜付きの汎用機オペレーターなもので・・・）
・だから精神的に参っているし、体もだるけりゃやる気もない
・休日でも会社の事が気になっていて何しようにもおっくうになる
・他に取り柄がないから未来に絶望している
・辞めたら全国旅してどっかでひっそり一人暮らししたい
・いつも楽に逝きたいと考えている
・今のところ日常生活に支障なし
・鬱だと家族に言うと叱られる

凄い甘ちゃんかもしれないけれどこんな俺は鬱ですか怠けですか？
長文カキコ並びに滅茶苦茶な文章、失礼しました
なにしろ思考力が以前よりもの凄く低下しているものですから・・・

見直したら矛盾していたので訂正します
・何しようにもおっくうになるが日常生活に支障なし

>>421
お前は俺か？

俺は昨日初めて心療内科に行ってきたよ。

カウンセリングして、一週間くらい休んだら直ると思うんですがって言ったら
何ヶ月か休んだほうがいいよ。いまなら薬なしで治療可能だと思いますが
どうしますか？って言われちゃった。

もうしばらくやってみます。ってことで薬処方してもらった

どうも前向きになれない。
ﾀｽｹﾃ

俺のうつがひどいときははとんでもない自責感があったね
自責感が強くて悩んでいる人は
病院に行ったほうがいいかもしれないな

>>421
そのガミガミ五月蝿い奴に言い返したりはしないの？
とんでもなく失礼な事言われてるじゃん、キレたりしないの？

初めて書き込みます。
鬱のについてお尋ねしたいのです。
私は現在22歳、子持ち主婦です。妊娠中です。
半年以上前から、朝起きられなくなり、夜は眠れないという不規則な生活になってしまいました。
人と会うのも嫌でもう数ヶ月、身内以外とは会っていません。
食欲はあります。食欲、それしかないという感じなのですが…。
育児は子供の身の回りの事をして食事をさせて少し相手をするだけで手一杯です。
夜眠れなくても朝になると眠れたり、全く眠れなくて起き続けたり、眠ったら丸一日起きられなくなったり…。
家事も最低限の事しか出来ません。
今まではちゃんと出来たのに出来なくなってしまいました。
周りからは怠け者と言われています。
どんなに頑張っても変わらないんです。
病院に行っても良いのでしょうか。
ずっとこんな状態なのも、お産の後もこんな状態だったらと思うと辛くてたまりません。
ただの甘えだ、怠けているだけだと言われるのが怖くて、病院に行くのが怖いです。
そんな状態で妊娠したのかと言われるのも嫌なんです。
もし何かアドバイスを頂けたらと思い、書き込みさせて頂きました。
読み辛い長文、失礼致しました。

>>427
育児ストレスもあるんだろうけど、日常に支障きたし始めてるなら
医者行った方がいいっスよ？妊娠してるならなおさら早めに。
俺はそう思いますけど。

外行きたくない・・・
病院行きたいけど出れない。
だれか連れて行って欲しい。
どんなに落ち込んでても食欲が有り余る程だから、
「なら大丈夫でしょ」って言われてしまう。
怠け病と思われてる。そうなのかもしれないけど。
仕事探さなきゃ。働かなきゃ生きていけない…
もう死んだってイイやって思ってしまう

>>426
先月１回だけキレたりしたんだけどその日に「お前の何倍もキレたいの」とか
「脅しで言ってる訳じゃないんだけどその気になったらいつでも首切る事できるんだよ」とか言われた

>>430
ま、その相手かなりおかしい奴だろうけどもっと徹底的に応戦したら？
引いてたら相手の思う壷だと思う。
首切れるて言われたら「やれるもんならやってみやがれクソ野郎」言う位の勢いでさ。

>>399
私も留学中うつっぽくなりました。
失敗だなんて思わないでください。
安易に「留学」という言葉を使って事情を説明すると
人から妬み嫌われてうつが悪化する場合があります。

相談に乗って下さい。
現在３０才の♀会社員です。２年前に仕事の人間関係が原因で鬱病になり、療養した
後に転職したらすっかり元気になりました。
でも去年の秋に今度は失恋してまた鬱病が再発し、不眠・食欲減退・毎日泣きまくる
・死にたくなる・メール＆ＰＣ依存など情緒不安定な状態が続きましたが、なんとか
また普通に生活を送れるようになりました。
でも去年の年末から今年にかけて身内の不幸が続き、また最近情緒不安定になっています。
前みたいに不眠になる事もないし、食欲もあるんですが気分の浮き沈みが激しいのがちょっと
気になっています。
普段は一人でのんびり平和でいい感じに過ごせるんですが、たまに自分の将来に不安
を感じたり、失恋した事を思い出してしまって泣いてしまったり死にたくなったりし
ます。家族や友人と一緒に居る時でも、楽しく過ごしていたかと思うと急にドーンと
落ち込んでしまって、(早く帰って一人になりたい！）と思ってしまったり。
まだ完全に鬱病が治っていないって事でしょうか。
普通に生活していて、何かの拍子に急激に落ち込む事って誰にでもあるのでしょうか。

文章読みにくくてすいません。

>>419
>ただこうした苦しさは病院に行けば、軽減することができるものなのでしょうか。
はい。できます。ただし病院に行って薬を飲んで。。。だけではダメ！自分で自分を解析する必要があります。

例を挙げましょう
>職場で悪いことを言われると即座に信じますが、いいことを言われても一つも信じることができません。
>保身のために適当なことを言っているのだな、としか思えないのです。
何でそう思うんでしょう？どういうプロセスでそう思うようになってしまうんでしょう？又いつからそう思うようにな
ったんでしょう？

>親は一度はっきりと私に価値がないと言いました。職場を遠くにされたのは左遷されたのだとも言いました。
何でそう思うのでしょう？会社に依存しすぎてる感じがしますが、何でそう思ってしまうのでしょう？
会社はあなたに期待して、遠くに転勤させたのかもしれない。（物事を一方向からしか見れてない。）
たとえそれが本当に『左遷』であっても、会社は会社です。自分は自分。
また、親の発言に関してですが病院に行って、考え方の修正を行うと、
「親は親、自分は自分、勝手に言ってろ！」
って気持ちになります。まぁ自分の人生の足を引っ張るヤツは、親であっても他人です。それが
『精神的自立』というものです。親のひと言ひと言に相手してたら疲れちゃう。

>履歴書上では、自分がそんなにひどい存在だとは思いません。
>それでもダメだと言われるということは、私の存在そのものがダメだからなのでしょうか。
ここでも会社に依存している。。。なんでそういう考え方が出てくるのでしょう？
そのプロセスを解読してみてください。

>近頃、「あなたがおかしい」「価値がない」「普通ではない」といったことを言われると、
>人前でも涙が出てきてしまい、家にいるときには声の限り泣き叫んでしまうようになりました。
何で涙が出てしまうのでしょう？そのプロセスを解読してください。

通院（精神科かな）と同時に「自分のココロの癖（落ち込んでしまうプロセス）を解読する。。。
そうすれば、必ず違った自分が生まれてきます。
まぁなんとなく思うんだけど、生まれてきて今までちょっと「歪んだ」価値観で育ってきたような気がする。
その修正を行うチャンスだと。

>>429
病院行くまでガンバレ！
こればっかりは、やっぱり自分で行かないとどうしようもない。
行ったらがんばらなくていい。
ただ通院する努力は怠らないように。

鬱鬱鬱めんどくせえ事わざわざ群れんなって書いてんなあ。弱えだけだぜ。んなところでくっちゃべってねえで現実世界にこいや。デジタル世代の弱虫。

>>433
>まだ完全に鬱病が治っていないって事でしょうか。
可能性ありだと思う。

>普通に生活していて、何かの拍子に急激に落ち込む事って誰にでもあるのでしょうか。
その気分の落込みが生活に支障が出るとやっぱりまずいよね。

うつ病・抑うつ系の神経症に関してもそうだけど、コレが「治る」ってことは何だと思いますか？

それは自分の価値観を変えることです。
周りの見方を変えることです。
自分が自立する事です。

そういう状態にまでなってないんだと思う。

今までの治療は単なる「自律神経失調」を押さえ込んだだけ。

抑うつ状態（=うつ状態）になるのにはそれなりの事情がある。
それは、「今までの育てられ方」であったり、「価値観のひずみ」であったり。。。

特に
「周囲に対する自分の見方」
の軌道修正は大事。具体的にあげれば・・・

『どのようなプロセスで自分の気持ちが落ち込んで行ってしまうのか？』

これをとことん追求して答えを見つける。
もしかしたら、過去に立ち返って、「あの時からもう人の目を気にする性格だったなぁ」とか
そんな解析を行う。それを行って、「自分のココロの癖」を見つけてさらに「それをコントロールできて」
初めて
「うつ病・抑うつ系の神経症が治った」
と言える。私はそう思います。

>>436
どあほう

４３８てめえも鬱とか？文句ならしゃれずにたれろ。鬱。

>>439
>しゃれずにたれろ。
日本語でつか？どあほう。

>>439
そうムキになるなよ。。。どあほう。。。
とりあえずもうスルーするからね。。。
どあほう。

>>437
分かりやすくて丁寧なご説明をありがとうございます。
自分と向き合って、何が原因なのか何を変えたいか、もっと深く考えてみます。

頭の悪い鬱だな。わかんねえならだりーからいちいちよってくんな。あ・・群れんな。弱っ。

先週の火曜からパキシルとドグマ飲んでるけど、いまいち実感が無いな
なにか変わってきているんだろうか

妻にも同僚にも相談できないので聞いてください。
29歳男、既婚子なし。賃貸住まい。
・会社行くのがおっくう、朝つらい
・夜寝るのがいや、朝が来るから
・休みの日も会社のことばかり考えていて休んでいる気がしない
・妻も同じ会社で働いているので会社は辞められない、結婚もしているし
・仕事が出来ると思われてるが、評価が先走りして実力がついてきていない
・全然実績が上がらない
・人生リセットしたい（今の妻は好きです）
・上司を殺したい
・相談する人がいないのでますます独りで抱え込む
・よく一人ごとを妻に聞かれる

絶対に会社を休職はしたくない思いはあります
とりとめもない話ですいません
ここに書くだけですっとしました

大学2年生♂です。
12月に自動車学校に通い始めたのですが、
数回車に乗っただけで、以後2ヶ月間全く行けなくなってしまいました。
さっさと免許を取りたいとは思ってるし、実際乗った時に
嫌なことは全く無かったのですが、行くことを考え始めると
頭の中が真っ白になって体が動かなくなります。
似たようなことは高校入学してすぐ入った部活でも起きて、
結局1学期で退部してしまいました。

また、自分の意見というものが持てず、大学のレポートを書くときに
非常に苦労します。さらに他人の行動に興味が持てないので会話が続きません。

将来を想像することができないくせに、自分が死んだ時のシミュレーションは
何度も繰り返し、その度に現実から逃げて妄想してる自分が嫌になります。

もう限界です。大学のホケカン行って来ます。
相談スレで愚痴書いてごめんなさい。

>>443
頭悪りーのはお前。文章で判らあ
ネットでしか吠えられないヘタレだろどうせよ
てめーみたいの社会に必要無いから死ねよ、ここに二度とくんな

１６歳の女です。鬱なのかわからないのですが…
・突然不安になったり悲しくなったりして泣いてしまう(原因はわかりません)

・人に見られるのが恐い(視線が恐い)

・リスカ癖あり

・ささいな事ですぐ悩んで、考え方がすべてマイナス思考

・人前で喋る時、声が震える。息苦しくなる。足や手も震えが止まらなくなり冷や汗をかいて腹痛をおこします

・最近は外に出るのが嫌でずっと家にひきこもっている状態です。

これは関係あるのかわからないんですが、幼稚園の頃には母親に、小学生の時には親戚に、中学生の頃には父親に暴力をふるわれながら生活してました。 今でも思い出して辛くなります。

病院に行きたいのですが…何も知識がないのでどうすればいいかわかりませんm(_ _)m 長文失礼しましたorz

>>448
病院に関しては
このスレのテンプレ（スレの最初のほう）が役に立つと思います。

【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/l50

心療内科・精神科は決してこわいところではないので
気軽に受診してみてください。
気持ちが楽になると思います。

>>448
親にバレたくないのなら、歯医者に行くと言って保険証とお金を貰えば大丈夫ですよ。

>>448
行くのにためらう気持ちはすごくわかるよ。
でもあたしは行ってみてほんとによかったと思えたから受診おすすめします。

人間の悩みなんて宇宙の大きさに比べれば小さいものです。鬱病の人は宇宙にでてみることを勧めます

私は高二。ここ数か月夜眠れません。朝寝てしまって。朝になると学校に行く気がせず拒否気味です。ずっと家でひきこもり。携帯依存状態。毎日『自分何してるんだろう』って思ったりよく死ぬことばかり考えてしまって。医者に行ったほういいのでしょうか?

書き込みさせて下さい。
私は２２の女です。五年ほど勤めたバイト先で、任された仕事量をこなせず限界を超えてしまい
去年１０月くらいから仕事が上手くいかず、何もかも中途半端な状態になってしまいました。
周りにも迷惑かけているし、どうにかしたくても、何をどうしたらいいかわからず、ついにパンクしてしまいました。
上司の１人がそれに気づいて、病院に行ってみたらいいよ。と進めてくれて、病院に行きました。
しかし私の行った病院はまだ心療内科が出来たばかりの試験運用的な所で
先生に事の成り行きを話したのですが、どうも返ってくる事が事務的というか
自傷行為はありますか？眠れますか？食欲はありますか？と心療内科辞典みたいな物を片手にマニュアルに沿って聞いて
当てはまらないから鬱じゃない。もしくは当てはまるから鬱。と診断するような感じで
診断してもらったものの、モヤモヤはとれないし、ふとしたときに深く考え込んだり…してしまいます。
しかも初診だったのもあると思うのですが、５、６千円くらい初診料がかかりました
心療内科とはみんなこんな感じなんでしょうか…

>>454
まずその心療内科が悪かったんだと思うけど、普通に他の精神科行ってみたら？

>>449さん
テンプレ読みますねf^_^;わざわざ貼っていただいてすいません。ありがとうございました!!

>>450さん
お金と保険証ですか!!それだけで行けるんですね!!
親に言うと
「病院なんか行って薬とか飲んじゃったら、薬が手放せんくなるからやめとき。」
って言われて…
自分では結構限界にきてるのでバレずに行きたいと思ってます。ありがとうございました(　＾ω＾)

>>451さん
やはり病院行ったら少し楽になるものなんですね!!どうしても<大人ばっかりで恐い所>っていうイメージが強くて…なかなか行けなくて。。 でも頑張って行ってみますね!!
みなさんレスありがとうございます(　＾ω＾)

自分の人生の目標ができ、去年から大学受験の勉強を始めたのですが
勉強をしたい気持ちが強くあるのに、行動に起こせません。
頭の中は勉強のことでいっぱいで、すべきだと分かっていてもものの１時間
も机に向かえません。大学には心の底から行きたいと思ってます。
自分のことが情けなくて毎日泣いてばかりです。
受験のことを考えると心臓はバクバクするし、こんなにも自分が努力できない
人間なのかと思うと恥ずかしくて死にたいです。

バイト先では完璧に仕事をして、上司にも大変良くしてもらってるのですが
家に帰るとバイトは完璧にこなすのに、どうして自分のことは…と考えて頭が真っ暗
なります。自分では病気ではなく、だらけて甘えてるだけだと思うのですが
たまたまネットの鬱病テストで抑うつ傾向があると出てこのスレにたどり着きました。
長々書いて申し訳ないです。
今まで生きてきて人生相談するのはこれが始めてです。

ずいぶん前に音が聞き取りにくぃという事で耳鼻科の病院に行きましたところ。そこで現代病と言われたのですが…つまりこれって欝なんですか？

長文ごめんなさい。
何をきっかけに病院に行けば良いか分かりません。
ずっと憂鬱っぽいのが続いてはいるのですが、学校に通えないなど生活に支障が出ている訳ではないし、家から出られないという訳でもない。
けれど、出来れば行きたくないとか、何もしたくないとか思っていて、今のところ支障が出ていないのは、自分が体裁(多分主に親に対する)を気にしているせいだと思うんです。
そうすると、結局自分は甘えているだけだとか思えてきてしまって、私が病院に行っても良いのだろうかと考えてしまいます。
また、もし病院に行ったとしても、それを親には悟られたくないんです。黙って通うことは可能なのでしょうか？

>>459
別に病院に行くのに誰に気を使う必要も無いんですけど、
話聞いて貰うだけでも少し気分違ってきたりしますよ。
生活に支障無いなら、もうちょっと様子観てからでも良いと思いますけど。

憂鬱なことが多いからって地元の精神科行ってみたら、
昔に嫌なことがあったのかとか根掘り葉掘りで死にたくなったよ。

あんなので金取ろうとか頭おかしいんじゃねえの、医者。

>>461
いや、結構根が深い場合も多いんですよ、だから必要に応じて色々聞かれます。
気に入らなかったら別の医者行くのもいいと思いけど。

先ほど色々な鬱病チェックをしてみたのですが、
軽い鬱、中程度の鬱、特に異常なしと色々なパターンが出てしまいました。
混乱してしまいました。どうすればいいのでしょうか…
また、鬱は中高年に多い病気だという情報を得たのですが、
私は高校生なのですが、やはり鬱ではないのでしょうか。
ずっとだるかったり、自分は孤独だなぁと思ったり、朝は腹痛が続いていますし、
でもテレビで好きな芸能人を見て笑ったりはできますし、
病気なのかそうでもないのか自分でさっぱり分からないです…

大切な人に裏切られて以来、動悸や喉の渇き不眠、喜怒哀楽の怒と哀が激しくなり同時に自分を消してしまいたくなったり自分でも自分が恐い状態です。もうどうしていいか分かりません。

未成年でもうつ病は珍しくない

>>464
若年層にも鬱はあるよ。
感情の変化については一概に言えないけど、体調の変化（食欲不振・慢性的な
倦怠感）なんかがあって通常の生活に支障をきたすようなら親に相談して
クリニックに行ってみた方がいいと思うよ。
クリニックならもろ「精神科」ってイメージじゃない所も多いし。
若い子も結構クリニック通ってるよ。

>>466さんありがとうございます。私若くないんです。ごめんなさい。
クリニックに行ってみようと思います。本当にありがとうございます。

>>460さん
お答えありがとう御座いました。
もうどうにもならなくなったら行ってみようと思います。

ぬるぽ
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──　=≡Λ Λ　=　　　　　　　　　　　はぶっ！？　　　
── =≡（　ﾟ∀ﾟ）≡　　　 ガッ！ 　 -=　∧__∧　　　　　　　　　　γ
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長文すいません。改行鬱陶しくてすいません。
母に保険証を借りて病院に行きたいのですが言い出せません。
過去ログも読んだのですが、過保護な母は風邪も歯医者もついてきます。
鬱であることを告白する勇気もありません。学校でいじめを受けているわけでもないので…。
両親の前では、明るくユニークな娘を演じているので、
リスカ痕を見せる勇気なんてとてもじゃないですがありません。
保険証は母がいつもカバンに入れて持ち歩いているので、こっそり持ち出すのは難しいです。

母の入浴中に最寄のコンビニでコピーぐらいならできそうですが、
保険証のコピーではダメですよね？

>>463
病院行ったら？
スッキリするし。
私ならそうしますが。。。
>>471

方法がひとつある。

（１）体調が悪いと行って近くの内科に行く。（もちろん母もついてくる？）
（２）お医者さんとの問診の際、症状を話し、「精神科か心療内科へ行きたい」
　　 とハッキリ言う。
（３）もうひとつ「母親にこの事をうまく話して欲しい」と言う。
　　　つまりココロの病気に関する事ね。
（４）紹介状を書いてもらう。
（５）晴れて心療内科か精神科へ通院開始。

第3者を入れる事がポイント。

初めまして、こんばんは。
私は友達に「メンヘラだ、鬱だ」なんて事を言われました。
私自身は全くそんな風には思っておらず、寧ろ誰だっておちる時はかなり堕ちるんじゃないのか…と考えています。

先ほど鬱度診断をやってみたところ、極度の鬱という結果にびっくりしました。

普通の方々は夜寝れなくなったり、ご飯が食べたくなくなったり(拒食、過食、過食嘔吐を繰り返ししています)自分は価値のない人間だと思って消えたいと思ったり、ネガティブ思考になったりしないのでしょうか。

そして、私は鬱なんでしょうか？


長文な上に、乱文ですみませんでしたm(_ _)m

>>472さんレスありがとうございます。
体調が悪いと言うと、耳鼻科に連れて行かれてしまいます。
仮に内科の診療所に連れて行ってもらっても、
一緒に診察室に入ってきた母が病状などを全て説明してしまいます。
何かしら理由をつけて「診察室に入って来ないで」と言ったとしても
「家族なんだから構わないでしょう」と言って聞いてくれないと思います。

タイミングの悪いカキコでごめんなさい。

鬱病の診断書を貰うのに
一通、何円ですか？

流れを読まずに書きます。

友人がうつ病と診断されたそうです。
僕は何がしてあげられるのでしょうか。

病気の原因となった女性関係のもつれから
友人も相当減らしてしまったようです。
今は薬をもらって落ち着いているようですが
僕が彼にしてあげられることはありますか？
また、してはいけないこととかありますか？

一般的に診断書は三千円〜六千円位が相場じゃないかな
俺の経験上のことだけど

二年経って気づいたが、どーも重度の
鬱病だったらしい。
パンフレットに書いてある症状に全部当てはまった。

数年間、過労で、睡眠障害と緊張が続いた。
ある時、糸が切れて寝込んだ。
一年間、顔が固まって
笑うことも泣くことも無く、思考することも無かった。
ただ、食べて運動して寝るだけの生活。
二年目になって笑うことと泣くことが出来るようになった。
意欲はまだ無い。

「あんたのことを他人に話すのは恥ずかしい。」
「怠け者。」
「働かないの？」
ボーッとしている私に投げつけられた言葉たち。

なんで、出来ないのか私にもわかんない。
他人の存在自体、社会の存在自体、意識に無い。
そこまで考えられない。「無い」。
医者とか病気ということも考えられない。
他人に言い訳しようとかそんなことも考えられない。

友達と家族の大半とは切れた。どーでもいい。
弱っている私を虐待した人間はいらない。

一人だけ待っていてくれた。その人を信じている。

>>477
有難うございます。

>>476さん
・「頑張れ」「気の持ちよう」など、奮起を促すような言葉をかけないこと
・外に出たがらない、話したがらない、など気分が塞いでいる時はそっとしておくこと
・愚痴っぽくなった時は、できるだけ反論せずに「うんうん」と聞いてあげること
・「大丈夫」を繰り返し言ってあげること。「平気だよ」「焦らずゆっくりいこう」なども効果あり
・新しい友人や彼女などは十分に回復しないと作れません。無理に紹介したりしないこと

>>480

「立ち直れ」
「外に出ろ」
「他の人も悩んでるんだ」
「もう●年、こんな状態でどうするのどうするのどうするの？
　将来どうするの？」
「お前は野垂れ死にだ」
「人と付き合え」

一番、谷底のときにこれらを言われました。
余計に寝込みました。

続き
病気を悪化させているのは
何も知らないまわりの人間だと思います。
私はこういう風になって感謝しています。
なぜなら、他人に対する思いやりを
持つことが出来たからです。

>>480,481,482
おそレスすいません。
アドバイスありがとうございます。
やっぱり聞いてみてよかったです。

奮起を促す言葉はもう言ってしまったかもしれません。
彼が自ら招いた状況だったので

「だからおれはあの時(ry」

みたいなことを言ってしまいましたorz気をつけます。

それからもう一つ質問なんですが
一人になると異様に「落ちる」という風に言っていたのですが、
こんなときってどいうふうに過ごすべきなんでしょうか？
「落ちる」っていうのは良くないことのように聞こえるんですが。

職場でどう振る舞えば良いのか、急に自信が無くなりました。
書類とか読めず、ぼーっとしていて上司に呼ばれ、なぜか涙が止まりませんでした。いい年した男なのに、こいつおかしいとか思われたはず。
生きているのがつらいです。
頑張って医者行ったけど、予約無かったから、3週間も待てない。
ドリエル飲んで、頑張って寝ます。

>>483
過ごすもなにも、普通にしとけばいい。
お風呂入って寝ればいい。
他人の言葉なんかでは治らない。
ただ、本人が花を見たり、いい言葉を
読んで感動したり。治すのはそれだけ。

>>485
別に落ちたからって普通にしとくのが一番ということですね。
わかりました。僕も特に意識することなく彼と接していこうと思います。

「落ちる」っていうのが良くわからなくて何か対処方とかあるのかとか思ったんですが
そういうことではないんですね。ありがとざいました！

>>486さん (=>>483,476)
「落ちる」とは、何にもする意欲が起きず、身動きできない状態です。
それまで興味があったことでさえ興味を失って、何もできなくなってしまいます。
布団から出ることもできず、お風呂に入ることさえ億劫に感じてしまうこともあります。
うつ病は感情をコントロールできない心の病気ですから、理性的な思考はできます。
うつ病にかかりやすい人は大抵、真面目で責任感の強い人（病前性格）ですから、
落ちている時は、「自分はいったい何をやっているんだろう」と反省したり後悔したりして、
自分を責め続けています（自責念慮）。そういう時は自然に心が軽くなるのを待つしかありません。
>>485さんのおっしゃる通り、心と体をリラックスさせて、休養を摂るのが一番の治療法です。
既に医師の元で治療を開始されているようですから、抗うつ剤や抗不安薬がその助けをしてくれます。
落ちている時に何かしてあげたかったら、「どうしてる？」と一声掛けてあげてみてください。
それで返事がなかったり、うるさがるようなら、あなたにしてあげられることは何もありません。
できることと言えば、「いつでも私がついている」という印象を持たせることだけです。
「それじゃ、好きにすれば」のように突き放すことは、「見放された」と思い込ませることになり、
ますます病状を悪化させてしまいます。うつ病患者への接し方は「愛情ある無関心」が一番です。

こちらの本をご一読されると良いかもしれませんね。
どうする？ 身近な人の「うつ」　上野 玲 (著)
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4890361561/503-3377220-4896759

　　 　　／,,gtﾟlggg[][g,,gllllllllllllllllllllllll:.:.,,_まぁ、悩みの無いやつなんていないよ。
　　　 」;,;,lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllilil.
　 .／llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll;,;,、誰でもいつかは壁にぶち当たる時が来る。
　 'yllllllllllllllllllllllﾟﾟl^^^"゛　　　.＼llllllllllllllllllll[
　｜lllllllllllllili「゛　　　　　　　　　.＼llllllllllllllllkその壁を乗り越えられるのは自分だけなんだよな。
　 .lllllllllllll](゜　　　　　　　　　　　　"ﾟlilillllllllllll,,
　 .lllllllllllll゜　　　　　　　　　　　　　　｜llllllllllll[｡.でも、ちょっとだけ立ち止まって考えてみろ。
　」llllllllllllﾟ　　　　　　　　　　 __,,,,,,,,,,。.ヽllllllllllll]l.
　llllllllllll]　gg;,;,ll4ト　　　　　　　^^^^　 ]llllllllllll[_　みんなに置いていかれたっていい。
　i;i;lllllili　　　＿　　　　　　　 ＿　　　　　]llllllll]
　 ^llllllll!　　＜O＞　　　　　＜O＞　　　 .l^"]゜後戻りしたっていい。
　　ﾟlllll([　　　　　　　　　　　　　　　　　　　]　]
　　　^)「　　　　　　 r゜　.ヽ_　　　　　　　　]゜_゜自分の歩いて来た道を戻ったら、
　　　 」..l　　　　　 Y　　　　't　　　　　　　][゛
　　　　ﾟl]、　　　　.ヽ__,,,,,,,,,,,)　　　　　　｜ g壁の向こう側に行ける道があるかもしれない。
　　　　.ヽ!　　　　gll(ﾟllllllllllllllk,,　　　　.　;llll,,
　　　　　]k_　　.ヽ<-ー──ゝ^f　　　..l[^ﾟﾟ壁の前でずっと待っててもいいんだよ。
　　　　　　ﾟlv_　　　 ＾＾＾＾＾゜　　__　 _g[゛g＼.._
　　　　　　　＾qgllllllg,,_ ________,,gllllgt)ﾟ./゜ /゜ .＼ゆっくり行こうぜ
　　　　　　　　｜llllllllllllllllllllllllllllllllll".／　rﾟ　　　　.ヽt _.｡、
　　　　　　__(ヽ　"ﾟlfi;i;lllllilillﾟ^ﾟ｀､-^　/゜　　　 ./　　　r　＾　ー .｡,,_急ぐことなんてねーよ。　

聞いて下さい。親は「あんたは甘えてるんだ」と言うので、そんな気もするんですが…
・お風呂に入る気が起きない(湯舟につかることは最近なく、親に言われて嫌々シャワーを2日おきにあびる程度)
・人と会いたいという気が起きない
・仕事をしている時嫌な事ばかり思い出してしまい落ち込む
でも食欲はあるし、誰かと話す時は普通に話せます。でもどっと疲れます…

彼氏との別れ、友達の事で悩む事があり、理由はそれだと思うのですが。
なんなんだろう、最近何をしてても気分が晴れません。

既卒１年目、職が決まらず焦る毎日です。
受けるとこみんな落とされて、就活本とかで一生懸命勉強したりしてるんですが、どうすればいいのか…。
こんな状況が秋からずっと、毎日吐き気が止まらなく、レキで誤魔化しています。
もうSSRIをお願いしなきゃいけないんでしょうか。

鬱病は自分で自分をコントロール出来ないだらしない人のことです

491
うっせぇよ

>>491　自己診断、乙。

>>490
SSRIをお願いしたところで人生終わるわけでもない。
だがSSRIがあなたにあうかどうかもわからない。
レキで収まらないようになっている、と信頼できる医師に相談汁。

とSSRI減薬中の者がいってみる。

朝電話したらうまく話せず、なんとか用件を伝えた後、
泣いてます。いろんなことが頭に浮かんでパニックになってしまった。
誰も信用できないし、話し相手がいなくて寂しくて孤独でどっか行ってしまいそう。
医者に薬をもらってカウンセリングも受けてるのに、酷くなってるかも。

自分で自分をコントロールなんて出来るもんなのか？
思い込みになってるだけなんじゃないのか、想像付かねえ

最近何しても満たされたとかスッキリ感がない‥。だるい。
泣いてもスッキリしないし…
余計に疲れた。
本業以外にバイトもしてるけど行きたくないから断った。

>>489
なんで、甘えてるとか非情なことが言えるんだろう。。。かなり
馬鹿なのかな？
あ、私は回答者じゃないので、ちゃんとした人が回答お願いね。

　　　　VIPから来ますた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　〃ﾆ;;::`lヽ,,_　　　　　　　　　　　≡　 ／ -‐'　　'ｰ-'::::::＼
　　 　〈 (lll!! ﾃ-;;;;ﾞfn　　　　__,,--､_　　..　 . |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　≡
　　　／ヽ-〃;;;;;;;llllll7,,__／"　　＼三=ー　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　 　　≡
　　　>､/:::/＜;;;lllメ　　　＼ヾ、　　ヽTf=ヽ`　　 ｀ﾄｪｪｪｲ '　.:::::::|　+
　　j,,　ヾて）r=- | ヾ:　　:ヽ;;: 　　　 | l |　 l ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　≡
　,ｲ　ヽ二)l(_,＞"　l|　　　 ::＼;:: 　　　| |　 |　　ヽ,,-‐、i'　　／ V

毎日、○○○死ねって思って
殺す想像をしている。
自分も近い将来、病気で死ぬと思い込みはじめてる。

今まで超強がって落ち着いた振る舞い、平気なふりしてたけど
切れまくりで、攻撃的な人になりました。

≫500
ﾅｶｰﾏ♪この間タクのじじぃと喧嘩したww
あくまで想像だから何でもし放題！少しストレス解消〜

>>500-501
実際に手を上げたりしないようにね。
俺は警察署に連れて行かれて指紋と写真取られた。
送検はなかったけど。

>>474=471
そこは突っぱねるしかない。

「私はもう子供なんかじゃない！
ちゃんと症状ぐらい言える！」

ってね。

そういう生活環境が、自分をそうしたのかもしれない。。。

>>455
ありがとうございます。
そうですね…やはり別の所に行ってみようと思います。
ただ、凄く落ち込でいるときと、そうでないときとが激しく、通常に近い状態で診察を受けても意味がないですよね…
私は元から感情を上手く表現できる人間ではなく、泣きたいと思っても無理に強がったりしてしまい、今の自分の感情の起伏の激しさについていけません…
明日、病院の予約を取りましたが、今はどちらかというと良いほうなので、こんな時に行っていいのかと悩みます

うちも母が過干渉で姉妹が二人とも鬱になった。
でも、私は気づいて母としゃべるのを止めた。過去の、
私を徹底して貶める言葉　も忘れた。なら、鬱が治った。
鬱病は人災だった。
もう付き合わない。いくら良い人でも、奴は弱いから、
私を殺すから。

漫画である自殺幇助装置で安らかに死にたいと思う私はうつ病でしょうか
正直うつ病を親に言うと家に閉じ込められて一日中親の監視下にされそうで言えません

>>506
鬱病かも知れませんが、親に知れる前に決行しては？

>>507
何を決行するんでしょうか？ｗ

自分が前うつ病で病院行ったときはまた実家暮らしだったんですが今は独り暮らしです
なので独り暮らしが原因と決め付けられて実家に強制連行されるのが怖いです

うつ病ってどういう感じ？

俺もずっといじめられていて友達もいないし鬱なんだが・・
今は就活で毎日鬱・・

一日中死にたいと思ってることがかなりの頻度である
でも私は少ないけど一応友達いるし遊んだりもできるし
引きこもってもいなければ登校拒否したりもない
所謂一般的な普通の生活が出来ている
これは単に思春期故の憂鬱な気分なだけですか

胸のあたりに溜め息が貯まっている感じがします。
溜め息ばかりでます。何をするのも億劫で、思考回路もストップしています。
もう布団の中で生活したいです。
これって鬱かも・・
治るんでしょうか・・

死にたいんじゃなくて消えたい。友達もおかんも大事だし、境遇的には悲観するようなもんじゃないと解ってはいるんだけど
自分の無能さ加減に本当泣きたい。
人付き合いも前から付き合いのある友達とかじゃないと信じられなくなった。
「この人、親切にしてくれるけど内心は私のこと嫌ってるんじゃないかな…?」とか考える。
ここ数年はたまにだけど仲いい友達についてもそんな風に考えることがあって、友達に対してそんなこと考える自分がさらに嫌になって…。
この思考のせいで上京してから出来た友達に専門卒業後はなんか連絡取り辛くなって、ここ2年位まともに連絡してない。
考えること自体億劫で物忘れも前より酷くなった気がする。

これって欝かな。チェックしようにもうちの携帯じゃテンプレサイトのテスト出来ないや…

三年前に子宮外妊娠で卵管破裂した時に摘出した、粉々になった赤ちゃんの幻覚を頻繁に見ます。その時は必ず動悸がします。
最近、当時の彼氏が彼女と結婚して無事赤ちゃんを出産したと聞いて益々落ち込んで泣く日々です。
これって鬱一歩手前なんでしょうか？病院に行くほどじゃないと思うんですけど…

>>512さん
なんか似てる気がする;;私と。
鬱だ！とかは言えないけど、512さんはもともと対人関係に気を配りがちな
人なのかなぁと思いました。周りの人たちを大事にしてる優しい人なんですね。
ホンマに仲良しの友達にも疑い深くなってしまうようなら支障がでてきてしまってる
ことになると思うので、今はまだ大丈夫でも気付かないうちに自分を追い込んでいってしまうかも
しれません。
対人関係は迷惑かけなきゃいいやってぐらい気楽〜に考えてみては？

>>514
ありがとう。なんか優しい言葉かけて貰うと泣きそうになる辺り、一昨年と似てるかも…。
でも生理前だから余計に不安定なのかな。

３０歳女です。
裁量労働制で、毎日終電の多忙なときはあるけど、暇なときは昼過ぎから行って夕方退社もOKな会社に
勤めていました。繁忙期は辛くても、スケジュールがわかっていて、いつくらいから暇になるとわかっていたので
精神的な調整がききました。
昔から不安定気味なところがあり、高校にあまり通えず、しかし「やらなくてもテストはできる」みたいなところが
あり、過信したのと親の期待で、浪人やら休学・留年を経てどうにかこうにか良いと言われる国立大を出ています。
時々、「君はすごい」などと評価されることがあり、頑張れない癖に野心だけはものすごくあります。
平凡な主婦、母親になりたくないとか、じぇんだふりーな世の中を望んだりする傾向があります。
それで、せっかくの気楽な職場を捨てて、転職活動。
書類、１〜２次面接まで通ったのに最終で落ちる、なんていうのも繰り返し、やっと就職できました。
しかしそこが想像以上に厳しい職場で、新人なのに何も教えて貰えず（教育体制がない）、
「期待しているから」「あなたならできる」とどんどん仕事を任され、１５時間労働＋自宅で仕事という日々も続き、
とうとう徹夜明けの朝、辞めようとぶちきれてしまい、上層部にメールを出して辞めました。

元々完璧主義で部屋も前の仕事の時はきちんとマメに掃除していましたが、今は部屋がぐちゃぐちゃで、
辞めてからも片付ける気力が起きません。
寝ても寝ても疲れています。１年前に別れた（私から言い出して別れた）彼氏の顔が頻繁に浮かび、
部屋で１人、泣きじゃくっています。
頭がボンヤリし、吐き気もします。友達と会っていると少し気が紛れますが、友達を前に睡魔が突発的に
襲ったり、目の焦点が合わなくなったりします。
一番の親友は今、妊娠中でそんなにヘビーな相談のために電話できません・・・

新しい職場をすぐ辞めてしまった挫折感から来る一時的なものでしょうか？
病院に行こうと思いますが、近場の病院を調べたり、また保険証を会社に返却したのですが、国民保険証を
申請したりするのもしんどく、考えただけで頭がモヤモヤします。

すみません、欝気味な私でも↑はわかりにくいとわかりました。

繁忙期はあるが、基本的に気楽な職場を野心のために退職
↓
親や友人に励まされながら転職活動、内定でみんなに喜んで貰えた
↓
入社したが、あまりの激務に心身共に限界が来て退職、自信喪失

という流れです。

うまく言えませんが、なんとなくわかるけどな。
私も似た感じ。
何ていうか、何か辛い。

>>516
一過性の憂うつなら正常の範囲ですが
その憂うつが長く続いてくると問題があります。

病院に行く手続きがしんどいようならば
誰かに頼んで、手続きを一緒にやってもらうのもいいかもしれません。
病院に行きたい気持ちがあるようなので
なるべく早い受診をおすすめします。早いほうが治りもいいです。

性格、人格は治らねーよ。医者行っても無駄だよ。

鬱かも知れないので、皆さんのアドバイスを仰ぎたく、カキコさせていただきます。
2年前に事務から営業職に移りまして、しばらくしたら次のような症状があらわれました。
○朝一発で起きられない
○毎日7時間ほど睡眠してるにもかかわらず、会社に行くと倦怠感と強烈な睡魔に一日中悩まされる。
○感情の起伏が激しくなったらしい、キレることが多くなった（友人談）
○痔や下痢などが頻発する。風邪もひきやすくなった
○なにもないのに人を勘ぐる、疑うようになった。以前からその傾向はあったが、顔色ばかり見て言いたいことを言えない事が多くなった。

二週間ほど前に、大きなミスをしてしまってからというもの、何事もやる気が起こらず、会社にいてもみんなが自分を全く信用していない、いらないと思われているような気がして、仕事もミスの連続です。
病院でみてもらったほうがいいのでしょうか？ご助言よろしくお願いします。

>>520
治らなくても症状の緩和ができたりするから、医者が無駄とは思わない。そういやIDがDQNだね。

>>521
抑うつとは少し違うかもしれないけど、自分で制御できず困っているなら、医者に診てもらうのが確かかと。

>>522
DQN・・・酷いよ！自分で付けたんじゃないんだぞと

>>523=520
や、わかってるんだけどさｗ ちょっと目についたから。
気を悪くしたらごめんなさい。

>>524
いやいや、全然気にしてないからｗ
IDはたまに面白いの出るね。

仕事が原因なら仕事を辞めるべき。
他人が原因なら他人を切るべき。
プライドが原因なら捨てるべき。

そういう、行動としてのベストを尽くせよ。

それをしてから、時間を掛けてゆったりと
した生活をすれば、良くなっていく。

原因を取り去っていないのに、薬を飲むなよ。
脳はまだ解明されていない。後になって副作用が出るよ。

薬で食い止められるはずはないし、食い止めたって
短期間。無駄なあがき。その上、体をますます壊す
結果になる。

「無理はしない。」これが鉄則。

はまり込んでいる状況のとき、思考したって
「私は駄目人間、死にたい」そういう言葉しか
浮かんでこないわ。やめとけ。

当然でしょ。弱ってるんだから、そういう考えしか出て
こないのは当たり前。

本当の駄目人間なんかこの世にいない。
誰でも長所がある。命を貰い、生かしてもらっている
自分自身を勝手に決め付けるな。
それは傲慢だよ。手を離して謙虚になれ。それだけが仕事。

続き

次の仕事どうしよう・・とか考えるな。まず、辞めろ。
なら、また道が切り開かれる。
無責任じゃないよ、これ本当のこと。
辞めることが第一歩。その第一歩をやれば、第二歩には
行ける。けど、第二歩を恐れて第一歩をしなければ
いつまでも第二歩まで行けない。
しかも、体をますます壊してますます第一歩が出来なくなる。

恐れずに、まず、第一歩をしろ。

非積極的な努力をしろ。つまり手を離せ。

---

他人の非情な言葉を真に受けるな。忘れろ。
その他人　って奴は、何もわかっていない。
弱ったことが無いから、そう　言える　だけ。
そいつが、もし、死にそうになってたら、お前に
そう言う　か？言わない。
馬鹿だから、非情なことが言えるだけ、しかも、
言いたいから　その理由で言ってるだけ。

「言葉は人を殺す」これを肝に銘じろ。
悪い言葉に殺されてはいけない。また、言葉を
軽々しく非情に発する馬鹿に付き合ってはいけない。
脳の中でも付き合ってはいけない。

続き

人は泣く動物なので、毎日泣くのが普通と思っています。
笑えない、泣いていない日々が、人を弱らせて鬱に
すると思います。
すぐ泣く　というのは健康な証拠だと思います。
どんどん泣いたほうがいいです。

以上、このスレをざっと読んで、言いたいことです。

続き

薬を否定するわけでは無い。
行動としてのベストを尽くして、時間をたっぷり掛けたけど、
苦しいのなら、薬を飲めばいい。
でも、そういうことをせずに、まず薬　というのは
間違っていると思う。

それは、焼肉を食べまくって胃薬を飲むことと同じだと思う。
まずは、焼肉を止めて、時間を掛けて胃腸を休めて
それでも、苦しかったら薬を飲めばいい。

>>404

底辺に対して、ニート、失業者、鬱病人、引きこもり　…弱っている人
と、名づけて差別する。
これをマスゴミが流布している。

「頑張れ」が合言葉
「言い訳をするな」が合言葉、の日本。

鬱病患者を大量に作っているのは、日本社会でしょ。

その上、海に囲まれて逃げられない環境、土地が狭い、
人同士が鼻を付き合わせる。不景気。

「外国」という選択肢を考えるだけでも楽になれるよ。

私は、英単語を一個一個覚えている。これで楽になる。
アメリカには、英語を喋れない人がたくさん暮らしてるっていうし。

>>525
「ＭｒＤＱＮ」なら過去に奇跡的に出たことがあるんだよ。（↓）
ttp://www.media-k.co.jp/jiten/wiki.cgi?%A1%E3%A3%C1%2D%A3%DA%A1%E4#i115
スレ違いｽﾏｿ

毎日泣いてもいいの？
ひとりだと安心して泣ける(つД｀)ｳｴｰﾝ
会社辞めちゃおうかな。

>>526-529
いや、病的に視野狭窄っていうか思考狭くなって、そこまで思い付く人
中々いないみたいなんですよ、それほどに追い詰められてると。

>>533
それはわかってる。だからアドバイスしてるの。

>>532
泣いたほうがいいよ。解決しないけど、
すっきりするし、すっきりすれば
道筋が見えてくることもある。
頭も整理出来る。元気も出てくるし。

他人にグチグチ言ったら、他人に嫌な思いを
させる面もあるし、頭の中が整理できないし、
自問自答も出来てない。だから、泣くほうが上。

前、一日ひと泣きをしてたら、ちょっと多すぎた。
何を見ても泣いてしまうようになったから、
まずいと思ってやめた。
けど、二日にひと泣きぐらいなら。
ま、泣きたい欲求を我慢せずに泣いたほうが
いいということ。
その欲求が出てこないときは、危険だと思って
生活を改善すること。

運動をすることはものすごく重要。
たっぷりの睡眠、これは、言うまでもなく。
食事は出来る限り、気をつけて。

私は半身浴の長風呂を夜にやって
良くなっていった。

昼間、運動する時間が無い人は、
風呂だけでもいいから、やってみて。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1101886688/919
このレス以下にも、ずらずらと書いているから、
読んでみて。

友達が鬱病になってしまったんですけどどういう風に接したらいいのでしょうか？

>>537
　うつ病の方にはどう接したらよいの？【10】
つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139253114/

年齢とか関係とかと一緒に上記スレへ。

昔のことを思い出すと悲しくなるのは鬱ですか?

だうなーでチェックしたら危険域(総合得点は99でした)と出たんですが
これは病院に行かずとも自力で治せる範囲内でしょうか

携帯からなので改行おかしいかもしれません
ごめんなさい

息苦しい、動悸、だるい、頭痛、疲れやすい、めまい…

病院行ったらなんともないって言われて薬ももらえず家帰って泣いた。
内科いったのがダメだったのかそれともやっぱなんともないのか…ただ逃げてるのか…
orz

>>541
そんなときのための精神科ですよ。
内科でいろいろ調べた上で異常がないなら、それは
（他の病気の心配をせずにすむという意味で）ラッキー。
鬱かもしれない人に「がんばれ」は禁句ですが、
いい医者に巡り会うためにはがんばり、努力が必要です。

>>539
貴方が鬱かどうか分からないけど、
俺神経症程度だけど、昔今よりまともで楽しかった時期思い出して
今の惨めな自分考えて殆ど毎日涙出るよ。昔に帰りたくてさ。

軽い気持ちで天麩羅のうつ病検査をやったら「重い鬱状態」てorz
そうなのかなぁ…。リスカしたり眠れなかったり、ということは全くないけれど…。
自分で普通じゃないかも、と思うのは
必要が無い時は風呂に入ったり、食事を作って食べる気が全くおこらないのでしない。
化粧も全くしないし髪型も放りっぱなし。服もあるものを着る。（当方女ですが）
平日は生活のため働いてますが、土日はほとんど終日寝ています。
（今は配達が来たので起きたけど…）
他人に関心がもてないので、友達は一人もいなくなりました。
鬱っぽいのかなぁ…。

精神状態が不安定で、すぐカッとなったり激昂します。
去年は職場でいい歳して３回も号泣したorz
って、なんか自分語りになっちゃってごめんなさい。

>>544
ネットの診断当てにしちゃ駄目、とある医者は言ってました。
きっとお仕事でお疲れなのもあるんじゃないですか？無意識のうちに。
でも自分で困ったり、生活に支障きたす感じだったら
医者逝くの俺はお勧めします。早い内に。

>>541
>息苦しい、動悸、だるい、めまい
の症状をみて病院にかかる前の私に似てる・・・・

もし、強いめまいなら、まず始めに行くのは耳鼻科。
耳の三半規管が異常を起こして、めまいを起こすことも有るので。
一時的なものなら、疲れからきてるのかもしれません。
息苦しい、動悸、だるい、めまいが続くようなら諦めず、病院へ。

私自身が似たような症状でパニック障害でしたので。あくまでも参考にね。

お大事になさってくださいね。

自分が鬱病かどうか解らないです。
リスカはしちゃいます。夜、時々眠れない時もあります。
胸が締めつけられるような感じもするし不安で息苦しかったりします。
辛くて苦しい毎日で夕方や朝方は気分が落ち、体が重くて動かせません。
食欲も段々無くなってきて喉を通りません。


こんな感じなんですが鬱なんでしょうか？
良かったらどなたか教えて下さい。

>>548
鬱病かどうかを診断するのは、あくまでも医師なのでなんとも言えませんが・・・
リスカしてるようなら、なるべく早く病院受診したほうがいいかも。
苦しい時は医師に頼りましょ。
そのために心療内科や精神科があるんです。

去年から異動(昇進)があり、ばりばり頑張ったら結果が出せて大喜び。
で、いまも続行中なのですが去年10月から目上の人が部下に。
やや眠れない感じ、頭痛(熱っぽい感じ)、食欲やや落ち、
朝起きれない、あれだけ仕事のことを考えてたのにやる気が上がらない、
今週3日も休んだ。でも仕事のことを熱を入れて考えられない。
ため息ふえた。
ただずっとやる気がないのではなくて、笑顔も出ます。
プライベートでは人と会うのが面倒で、私を気遣う友達の誘いにも乗りません。
あ、あと音楽きかなくなったな。

今月にはいって急にやる気を出せなくなって、でもこのままだとだめだと思う。
明日、病院に行こうか迷ってましたが、ネットの診断では
欝になる可能性がある人、でした。
行ったら恥かくのかなw

鬱病にも病名とかがあるんですよね？

周期的に気分が落ちてしまいすごく憂鬱になります。
去年の今頃も毎日死ぬ事を考えてました。
治ったのでもう平気かと思っていたらまた同じように死にたいと思うようになりました。リスカも何年か前からしています。
すごく辛くて病院へ行きたいのですが、感情の起伏が激しくて前向きな日もあります。
なので病院へ行っていいのか分かりません。
私は高校生なので金銭面的に無理があるので親に相談したいのですが、甘えだと思われそうで絶対言えません。
病院へ行くべきなのでしょうか？

鬱には波があるので、調子のいいときも悪いときもあるのが普通です。
治したいのなら病院に行ったほうがいい。

親御さんには相談するにこしたことはないけれども
心配なら、最初からはっきりとは言わず
それとなく話を振って反応をみてはいかがでしょうか。

うつ病って放置してたら
自然回復するってことがあるのかな？

もちろん薬物療法をしたほうが回復は早いけど

環境が変わったら治ることもあるかもしれないけど。

たとえば、宝くじで１億円当たって、南の島で半年過ごせば
たいていの人はよくなると思う。

553
母親とは一度リスカがばれて少し話した事があります。気持ちが沈んでいる事などは話してません。
親は『病院へ行く？』と言ってましたがそれっきりです。しかも一年前の話なので微妙です。
それに母親は仕事や家事やらですごく忙しく、仕事ではいろいろ人間関係に問題が生じて大変みたいです。
そんな中私が弱音を吐いても、ただの怠けとしか思われない気がします。

>>551
鬱病が病名です。なんなら気分障害と呼んでもいいですが。
ちなみに「抑鬱状態」とかいうのは症状名です。ややこしいね。

失恋から三ヶ月経ちましたが、一時は平気だったのに最近激しい自傷衝動や他傷衝動が込み上げて来ます。
親兄弟に迷惑をかけてはいけないとなんとか理性が働いて抑えています。
これはやっぱり鬱病なのでしょうか？
このままでは犯罪者にでもなりそうで怖いです。

相談お願いします。
当方二十歳の女、高校は途中で退学して通信制の高校で卒業しました。
上の件は母子家庭なので学費云々と、女子校での人間関係が嫌になってでしたが
通信制に変わって以来元々少なかった友人ともほとんど連絡を取らないようになり、
卒業することはできましたが気付いたら周囲に相談できるほどの
親しい仲の相手はいなくなっていたという感じです。
今は派遣で地味な倉庫の仕事をぽつぽつしていますが、気分の良い時と悪い時の
差がとても激しく、普段は普通に仕事に行けるのに今日などは、
朝から泣き出してしまい仕事に行けませんでした。
今は落ち着いてしますが無理矢理家族に叩き起こされても起き上がれず
最終的にはそのままわんわん泣き出して蹴られたり引っ叩かれたり
無理矢理引きずり出されても俯いて泣くことしかできず、今の気分からは
考えられないような状態でした。
普段から自分に存在価値がない、人が怖い、
誰かがくすくす笑っていると自分のことを笑っているのではないかと
思い込んでしまう節があります。たいがいその場で気のせいだと言い聞かせますが
上のように気分というか、テンションの差が激しくそれだけでは誤魔化しきれません。
食欲がなかったり、寝つきは昔より確実に悪くはなりましたが眠れない、
ということはなくその辺はいたって普通です。
ただ昔から引っ込み思案、人見知りの強いタイプで
嫌なことが近付くとお腹が痛くなる、ということはよくありました。
家族はお腹云々の部分は知っていますがなにかというと仮病扱いされがちです。
一度病院へ行った方がいいのか、とも思いますがやはり初めてのものに対する不安は強いです。
前にも後ろにも動けない自分がいるのに周りだけがどんどん動いていて焦ります。
自傷行為はしていませんが、仕事でカッターを使うのでそれを握っている時にふっと
いけないことを考えてしまう時があります。
自分で自分が怖い時があります。

上手くまとまらなくてすみません。
病院、行ったほうがいいんでしょうか？

初めてクリニック行こうかと思っているんですが、医者の先生って何でも話して大丈夫なんでしょうか。
あることがきっかけで、最近職場で若い女性を意識してしまって仕事が手につきません。
それまでふつうに接していただけだし、管理職からも苦情など受けたことなかったんですが、ある年配の女性にもっと意識しないと問題になると言われ、以来恐くてなにも出来なくなってしまいました。
なんか異常性癖で退職を勧告されたらとか思って不安です。

>>558
鬱かどうかの判断はできませんが、自傷他傷の衝動があるなら迷わず病院へ。
なってる間は気づきませんが（自分もそうでした）、自分であれ他人であれ、傷つけるというのは普通じゃないです。
文章は整然とされているのでまだ理性的でしょうから、いまのうちに医者にかかってみてください。

>>559
診断はできませんが鬱状態に近いこと＋αもちらほら見受けられる気が。
まだ深刻な日常生活への支障が出てないうちに、一度、心の健康診断のつもりで心療内科あたりに行って
みられると良いかと思われます。心の病気も早期発見早期治療が有効ですから。

>>560
診察時間中、何でも話してかまいませんが、心に浮かぶままに話すと自分の悩みと会社や人の批判が
混じってとりとめがなくなり、結果、十分に話を聞いてもらえない印象を受けてしまいがちです。
ですので事前に話したいことをメモっておくといいでしょう。
下記スレのテンプレにメモのサンプルがありますので、ご参考までに。

【初診】初めての精神科・心療内科【Part24】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137836288/

最近特に気分の浮き沈みが激しいです。(沈んでいる事の方が多い)
友達とも連絡をとるのが嫌で、ｽｸﾞ終わらしてしまいます。彼氏には､思っている事とは違う事を言ってしまい､それでまた自己嫌悪に陥ってしまいます。
自傷癖は､元々あるのですが最近特に多くなっています。
私わ病院に行った方がいいのでしょうか。

病院に行くのが何か怖い。行く勇気もない。
誰かにばれたらどうしよう・・・。
病院の先生にバカにされそうで嫌だ。

５６１さん

５５８です。
アドバイスありがとうございます。
今から病院行ってきます。ここ三日位まともに寝れてないですし。

趣味は楽しいと思えるけど、いつも死にたいっていうのが頭から離れません。
食事も別にしなくていいかなって思うし、以前はギリギリやれてたレポートも出さなくていいやーって感覚が麻痺してる感じです。
気分が沈むというよりももう、どうでもいいよ、死ぬからって感じ。
このままでは確実にニートになるのにそれすらもどうでもいい。全てにおいてめんどくさいんです。
めんどくさくてやらない自分が嫌でたまらず、死ぬ死ぬばっかり考えてます。

こういうので病院行ってもいいんでしょうか？人格障害は持ってるんですが、今のこの状況が自分でもよくわかりません。

>>566
以前やれてた事もまともにやれなくなった、とか
抑鬱的で自殺願望あるみたいなので、俺は医者逝ってみる事お勧めします。

>>549
精神科は通い初めてまだ2回しか行ってないんですが‥。
最初に処方された薬はレキソタンとアモキサンとレンドルミンでした。
2回目に処方された薬はルジオミールとセルシンとレンドルミンとパキシルでした。
でもホントに鬱病なのかどうか解らないんです｡｡

中学生です。
今日病院いってきました。
親がいないと、薬は処方されないので、親に処方されるそうですが。
コントミンか、セネレース（？）を処方されるそうです。

医者からは具合悪いねと断言されてへこみ気味です。
その具合悪いのがどう悪いのかが気になって仕方ありません。
精神的にですか？それとも身体的？
私は元気だと思ってるのですが、やはり具合悪い時は悪いので、どうだか；

あと年齢によって処方される薬がかわることってありますか？
マイナーな薬ばかりなので、何だか複雑ですが（？

まだ私は軽い方ですか？
↑の文から見て。

560です。
クリニック行って来ました。
アドバイス通り、メモをして行きました。
急な診療だし、先生も忙しいんだと思うけど、もう少し話したかったかなという感じ。
ルボックスてのと、ドグマチールてのを1日3回。これから頑張ります。

去年の秋くらいから人間関係やご近所で問題があったりして、体がだるく疲れやすく、
人付き合いも煩わしくなって、最近では子育てにも家事にも気力が無くやろうと思っていても体が追いつかない状態で落ち込みが
激しくなってこのままではいけないと思い精神科に行きました。
先生に「で、何がどうしたの？」と聞かれ「うつ病かと思いました」と答え先生の質問いくつか答えた所「抑うつ的な部分があってもうつ病ではない」と言われました。
「あなたの性格に問題があると思う」とも言われました。
先生が言うにはうつ病とは確かにストレスとかでなることもあるがそう言うのとは違うと言っていました。
うつ病とはそんなんじゃない。（人と何か合ったからって鬱にはならないみたいな）と言われたんですが、抑うつとうつ病の区別が分かりません。
今は安定剤を貰ってますが良くなる兆しが見えません。って言うか悪化してます。
誰か教えて下さい。鬱とストレスって関係ないの？抑うつって何？？

僕も診察行ってきました。いろいろ質問されたことに全て見事はまってました。鬱状態じゃあなく、鬱病やね、と診断されて薬もらってきました。
一時間前位に飲んだけど、気持ちの問題かもしれないですが、一人でいても変な考えや不安がでてきません。効いてるっぽい！

>>571
抑うつ状態ってのはうつ病の主症状ですが、抑うつ状態＝うつ病ではありません。
ほら、熱出たからって風邪とは限らないでしょう？風邪の主症状が全部出てて、原因が内臓疾患というのもよくある話。
つまり症状と病名なんです。うつ病以外に抑うつ状態が出る障害はたくさんあります。
それと、なんとなくなんですが、
＞「あなたの性格に問題があると思う」とも言われました。
なんか、ご自身を否定されたように感じておられるみたいですが、心の病気には、性格の障害、人格の障害というものもあります。
ですからこう言われたからといって、あなた自身が否定されているわけではないのですよ。

全体に、医師に対する不信感が見受けられますが、多くはあまり心の病気についてご存じないことが原因かと。
どちらかというと、ちゃんと説明してくれるお医者さんだな、という印象をうけましたが。
よろしければこの板の人格障害関係のスレをいくつかご覧になってみるのもよろしいでしょうし、それでも医師に信頼がおけない
のならば、セカンドオピニオンを求めてみるのもよろしいかと思います。

自分は就職のことを考えると無性に
気分が滅入ってしまいます。精神的に落ち込むんです
将来何をしたらいいかわからなく、このまま何もせず
ぐだぐだやっていくことが苦痛で、でも何かやらなきゃと思って。
高校のときが契機でした。何をしたら良いのかわからなく、友達は
やりたいことや、進路などはっきりしていたので余計焦っていて
視野が狭くなって、漠然とした興味のみで逃げるように専門入ってしまって。
勉強は真面目にしてました。授業とか型にハマった作業ではないけど
そういう受身は自分にとってやりやすく質問もするほどでした。競争意識が
働いていたし資格さえ取れば就職は有利に進める、なんて楽天的に思ってました。
でも試験に落ちて、不安に駆られて、就職活動始めてもほんとにやりたいことがなくて
志望動機が書けなくて、このまま容易に決まってしまったら後で後悔するって思って辞めてしまいました。
これはバカだと思われるでしょうが、あのままだと精神的に壊れてました。
勉強のための授業は平気だけど、就職のための授業は苦痛以外の何物でもなくて能動的なことが
苦手だったこともあって後半は毎日胸が苦しかったです。
そのあと一ヶ月自暴自棄になったあとバイトしてました。理由は少しでも働くことで
就職に役立つだろう、この経験によって志望動機も書きやすくなればいいなと思って。
少しは社会を知ったと思いましたが、実際は就職から逃げてただけでした。
このままじゃいかんと思ってバイト辞めて、また高校の時のような気分です。
周りは親経由で専門で就職決まっている人も知って焦ってます。今はコンタクトとってないし。とりたくない
ほんとダメな悪循環が回っていて、色々と精神的に将来考えるとまいってしまいます
これは鬱現象なんでしょうか？長々と語ってしまい読みづらいでしょうが、
就職カウンセラーに話しても満足がいきませんでした。精神科ってちょっと
躊躇してしまうけど、今のような理由でも通用できるんでしょうか？考える度に落ち着きません

最近、食事の最後にウ●コのことばかり頭に浮かんで、張り裂けそうだ。
カレーはおろか、うどんさえも。
自己嫌悪ばかり。

>>574
ちゃんと全部読んだよ。
で、言わせて貰う。　自分は自分だよ。
他人と同じ枠には収まる訳は無いよね。
貴方はその人達とは別人だしそれが当たり前だよ。
自分のやりたい事とかは誰かに強要される物じゃ無いよね？
就職する為の勉学は役立たないと思うよ。
他人が自己をどう評価するか？と思うよりこれが今の私ですよｗで？どう？
自分はまだまだ変われるんだし周囲が自分をも変えてくれるよ。望まなくてもね。
客観的立場で自分を見る事が必要だと思うよ。
就職が最終目標だったらそこで燃え尽きちゃうよ。
自分自身の殻にぶつかってる事と思うが破るのも自分の力だよ。
疲れてるなら休息を置いて突き破る事も出来るよね？
今、自分は疲れている。　だから休息する。　問題ないでしょ？
休息＝怠ける＝誤解
休息＝充電期間＝パワー満タン♪
他人は他人、自分は自分、このスタンスは必要だと思うよ。
自分は他人には絶対なれないし他人も同じだからね。

>>526-529
>仕事が原因なら仕事を辞めるべき。
>次の仕事どうしよう・・とか考えるな。まず、辞めろ。

これ難しいね。
「鬱でも必死に会社に行っている人」スレには、
まさに骨身を削られる思いをしながら会社に行っている人が大勢いる。
前居た会社でも、医者と対面できない程に鬱を悪化させ、無理をした人がいる。
なんで限界を超えてまで働くかというと、家族がいるから。
まさか家族を見捨ててまで療養に専念しろとは言えないでしょ？
会社を辞めたら、家族の生活が干上がる、年齢制限で転職もままならない、休職も許されない、
八方ふさがりの状況でますます鬱が悪化する…
医者は休めというけど、休めない人だっているんだよ。
医者は自分の生活が補償されてるから、簡単にそういうこと言うけど…
普通なら、副作用で身体が動けなくなるほどの強い薬を飲んでまで働く。
こういう人たちにはなんて言う？

もともと気が滅入りやすいというか、落ち込みやすい性格です。23歳女です。
一度就職してましたが、精神的に耐えられず辞めました。
以後半年ほど引きこもり→バイト→辞めて引きこもってはまたバイト、と繰り返しています。

最近、2年働いてたバイト先が潰れました。
次のバイト先もすぐ見つかり、優しい人ばかりだったのですが
馴れ合いが激しすぎて自分に合わず、数日で辞めてしまいました。
そこからは自己嫌悪です。
良さそうな求人を見つけても、怖くて応募できません。

最近はひきこもりがちです。自分の根性の無さと弱さに絶望感はありますが、
「死にたい」とは思っていません。
でも、もうダメだ、どこにも働けないという不安と焦りで常に暗い気持ちです。

一度病院へ行ったほうがいいのでしょうか・・？
でも人と対面して話すのがすごく苦手で、挙動不審になるんです。うまく気持ちを話せるか不安です。

>>578
ほとんど一緒。

>>578
>馴れ合いが激しすぎて自分に合わず、数日で辞めてしまいました。
>そこからは自己嫌悪です。
この辺にポイントがありそうですね。
「ポイント」といったのは「心の癖」という事。

「どうやって自分は気分が落ち込んでいくんだろう？」
「どんなきっかけで自分は気分が落ち込んでいくんだろう？」
そのプロセスがあるはずです。そのプロセスは実は昔から
築かれたものかもしれない。
まず「自分の心の癖」を見つけて「その原因を見つける」こと。
もしかしたら過去にさかのぼってみないといけないかもしれない。

それにはやはり専門家が必要。
病院に行ったほうがいいと思う。
必要なら「投薬」もしながら「納得いくまで自分の心の癖を見つけ出す」

病院は問診が主ですが、話す事が苦手なら、前もって箇条書きで書いておけばいい。

「自分が生活するうえで今困っている事」
「自分が他人とは違ってると思うこと」

この２つを書いていけばいいでしょう。
通院してください。気長に。
そこからスタートだと思いますよ。

>>577
>なんで限界を超えてまで働くかというと、家族がいるから。

そうかなぁ。。。

家族が居ようが居まいが結局は自分の人生なんだから。。。

もちろん、守るべきものはあると思うけど、「家族」ってものを
全て背負い込む事はないのではないか？
そのための家族ではないのか？
そのための親戚ではないのではないか？
助けて欲しけりゃ「助けて！」って言っちまえばいいんですよ。
突っぱねる必要なし。
弱みをさらけ出す。それもまた人生であり、家族を守る事につながる

別にサラ金に走ったわけではないし、落ち度はない。ただ身体を壊し
てしまった。身体を壊してしまったんだったら、療養するのが普通。

その辺の感覚が日本って遅れてるなっておもうが。

会社に骨身削って働いても、結局最後に何が残るのか？
その辺を自問自答してみて、各人決めていくしかない。

「絶対この会社で働きたい」って言うのならそうすればいい。
でも、道なんていくつあるか解からないじゃないですか？

ただ、「家族」のせいにして、「シニカケル」のだけはちょっとねぇ。。。
「家族」の人も本望ではないでしょう。

>>580
丁寧なレスありがとうございます。心の癖ですか・・
人が信じれないというか 心を開いて裏切られるのが怖いというのもあると思います。
このままじゃいけないと思うので、
＞「自分が生活するうえで今困っている事」
＞「自分が他人とは違ってると思うこと」
と自分の気持ちをメモ書きしてから病院に行きたいと思います。ありがとうございます。

初めまして。現在大学生で今は春休みなんですが、今の自分の話をします。
眠れない。寝てもすぐに起きてしまう。バイト先のパチンコ屋でお客さんに
嫌がらせをされて先輩にはセクハラをうけています。
彼氏はいないけど寂しさに負けるとすぐに誰かと関係を持ってしまいます。
やめなきゃって思いながら寂しさを紛らわすために
関係を持って空しさだけが残ります。
普段は常に部屋で漫画を読むか
パソコンをいじくって寂しくなると
男女問わず電話をしてしまいます。
出かけるのは夕飯のおかずの買い物とタバコ、
服をほしくもないのに買っています。
キャバクラを週に1回していますが話していても
人を信用しようとできずに他の子みたいに
話せません。

寂しくなると自分を誰か殺してくれないかとか消えてしまいたくて
しかたないんです。
私って鬱病ですか？長くなってごめんなさい。

どうでもよすぎて天麩羅のサイト見る気にすらならない
三行くらいでまとめて

>>583
うつ病かどうかはわからないけど
不安が強いなら、病院で診察してもらったらどうですか？
相談に乗ってくれますよ。

この前、遺伝子に関する番組やってました
その中で、気になった事が...
日本人は元々
繊細で傷つきやすい
遺伝子を持って生まれてくるるらしいです
割合的には95%以上...鬱病の治りも
欧米人と比べると
悪いみたいですね

初めてこのスレに来ました。
大学が春休みに入ってからひどくなってきたような気がしました。

休みの予定はバイト以外殆どなし。
出かけるのがめんどくさい、デブでブスな自分を他人に見られたくない。
と思い、友達と出かけることも嫌になりました。
人に気をつかうことが極端に嫌な状態です。
普通の会話しててもどんどんマイナスに考えてしまい、
さらに夜も色々考えてないてしまいます。

今年就活なんですが、自分に自信がなさすぎて何にも出来ません。
胸張って自慢できることもないし、将来に希望がないんです。

やる気も出ない、めんどくさがり屋で人間不信。
これは欝じゃなくて違う問題でしょうか？

死のうと行動に移そうとするのはヤバいの？

突然に勝手ながら、うつ病鑑定お願いします。
私の症状？
朝は、特に物事に集中できないわけではないのですが、いらいらしながらの自分が確実にいます。
手を噛んだり、人気の多いところはあまり集中できません。外出も極力しません。
特に明るいうちは、近所の人の目が気になったりして、行きたい気持ちになりません。

でも夕方以降や眠気が来る時間になると精神が落ち着いて、
いらいらしなかったり、外に出歩けたりしてもいい気分になるのですが、
これって、欝なんでしょうか？

また、通販で抗うつ剤(即効で副作用が少ない？)を購入して少量ずつ服用しようと思いますが
この判断はどう思われますでしょうか？

>>587
バイトには行けてるのですよね？なら、まだまだ大丈夫。
けれどいつか鬱になる可能性はあるかも。自信のなさすぎ、それが抱えてる問題の原因じゃないかな。
何も特別なことができる必要はないんですが…などという必要もありませんか。
医者に言って話を聞いてもらうことは有効だろうとは思います。薬も特に落ち込みがひどいときだけですむだろうし。
（個人的にカウンセラは今ひとつ信用がおけないので薦めずにおきます）

>>588
やばいです。実行に及ぶようであれば、措置入院もありえます。

>>589
オープンザプライス。
欝だとすれば、なり始めっぽいです。でも性格的なものかもしれず、判断はつきません。
そもそもここで病気の判断はできませんし。
通販で抗鬱剤（プロザック？）を買うのはお勧めできません。薬は専門家の下で、様子を見ながら投与するのが一番。
頭に効く薬ですからね、どうか慎重に。

体が動かない、やる気が出ない、集中力がないっていうのは鬱の症状にありますか？
元々対人恐怖症＋生活が不規則で極めて不健康だったんですが、最近はだるくて熱っぽく、腹痛も取れないので病院に行こうと思ってます。
不思議なことに、感覚が麻痺してるみたいでやらなければいけないことに手をつけないというか、すごくどうでもいいんです。片付けもできなくて、ゴミも溜まってる状態です。
頑張ってる周囲の人間がまるで自分とは世界の違う人に見えます。
凄くどうでもいいんです。死ねればいいのになーと思います。
そして死にたいというのがおかしいことに思えません。周囲は生き生きした人ばかりなので、なんでそんなに生きようとするのかわかりません。
おととしくらいまでは私も普通に死ぬのは嫌がっていたはずなんですが、今は全く自分の生活に興味が持てません。

現在大学生ですが、卒業して働かないと親に悪いと思って生きてる感じです。

228:優しい名無しさん :2006/02/25(土) 23:56:23 ID:hKlbfl7z
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

最近毎日自分が生きてる価値ないって落ち込みます。幸せそうな友達を見て暗い気持ちになります。
楽な死に方ないかなって思ったり死んだら何も考えずに済むかなって考えてしまいます。実行する勇気はないですけど。
仕事やめようかと思うけど辞めたらますます自分の居場所や価値が無くなりそうで恐くてそのまま続けています。
彼氏と別れてからこんな感じで、落ち込んでるだけとかただの甘えなのかなぁとも思うのですが毎日苦しいです。判定お願いします。

鬱病鑑定お願いします。

最近理由はわからないけれど、とにかくしんどい。

何をするのにもやる気がなく
学校に行くことも、家にいることも辛いし
楽しいという感覚自体どういうものか思い出せない。

自分のことを心配して優しくしてくれる親友や彼氏にも

こんなに良い人は私には勿体ない
私は何も恩返しが出来ないし、
イライラして八つ当たりしてしまうのが申し訳ない。

生まれてこなければよかった
と 何かと自分を責め自己嫌悪。

２、３時間ずつ、そんな気持ちの波が来ては泣いて
引いていけば冷静になれる。
その繰り返しがもう何週間か続いています。

長くなってしまいましたが、
鬱関係のサイトの自己チェックでほとんど全ての項目にチェックがつくので
書き込みしてみました。

お願いします

判断をお願いします。
・なんてことないことで抑えきれないくらいキレて人をころしたくなるときがある
・吐き気、胃痛、耳鳴り、指や足が震える
・フラフラしてたちあがれないことがある
・会社のみんなが悪口をいっているようにみえてしまう
・のどが無性にかわく
・消えたららくになれるのにと常におもう
・疲れているのに眠れない
・つねになにか不安でもやもやしている


ちなみに７年前から拒食と過食をくりかえしています。
最近はほんとうに自分でもどうしたらいいかわかりません。助けてください

>>593
>>594
>>595

病気かどうかの判断、何の病気であるかの判断は素人には出来ません。
また、専門家であってもネット上の書き込みのみで診断する事は出来ません。

このスレッドは、
＞鬱病ではないかと独りでお悩みの方が、
＞病院へ行く助けにするための スレッドです。

お三方とも判定・判断・鑑定を欲してらっしゃいますが、
それは受診をする事で得られると思います。
受診なさってみて下さいね。

まとめてのレスで失礼。

精神科って行った事無いのですが
ＴＥＬ連絡する時ってなんて伝えたら言いのでしょうか？
自分で鬱かも知れない・・・て言うのもなんか嫌だし。

>>597
たぶん相手から聞いてくれると思いますが、ご自身の不調な点を伝えればいいと思います。
精神的な面でも肉体面でもかまわないかと。
自分の場合、体調悪いのに内科では検査しても何もなくて、精神的なものかもと言われたので、
それをそのまま伝えました。

>>590
コメントありがとうございました。
薬はエフェクサー1錠15mgを1回に1錠服用する予定です。

>>598
ありがとうございます。
明日にでも連絡してみます。

携帯厨で鬱.jpにアクセスできないので鬱.jpのフリーダイヤルを教えて下さい

こんな風に薬を処方されてます。

朝　デパス０．５ｍｇ・リスパダール１ｍｇ・レキソタン錠２　２ｍｇ・セロクエル２５ｍｇ・
　　
昼　デパス同量・リスパダール同量

夕　デパス同量・リスパダール同量・レキソタン錠２同量・セロクエル同量・ジプレキサ５ｍｇ

就寝前

　ヒルナミン２５ｍｇ・ヒベルナ糖衣錠２５ｍｇ・ロプヒノール錠２　２ｍｇ・レスリン錠５０　５０ｍｇ・
　ベンザリン情　５ｍｇ・リスミー錠２ｍｇ・グッドミン錠０．２５

頓服　不眠時　コントミン糖衣錠５０ｍｇ
　　　不安時　ソラナックス０．４ｍｇ
　　
担当医からは｢鬱」だと言われてますが本当に鬱なのか気になってます。
統合失調症に使う薬も処方されているのでもしかして統失なのかなとか。
ご意見下さい。副作用も怖いです。このまま飲んでて大丈夫なのでしょうか。　

薬の数大杉。
特に就寝前にこんなに必要？。薬漬けにされている気がするけど。
それと、日中眠くならない？

>>601
ハンドブック｢こころの薬-うつかもしれないあなたへ-｣の資料請求の事か？
ハンドブックのご請求は
０１２０−５６１−６０３

お大事に

>>601
このハンドブックを出している、グラクソ・スミスクライン（株）の
カスタマー・ケア・センターのフリーダイアルがあった
ご参考まで
０１２０−５６１−８０７
（９：００〜１８：００／土日祝日は除く）

>>597
私は普通に「初めての者ですが、予約をお願いします」で済んだよ。
病院によっては現在の症状など訊かれるかも知れないけど、精神科や
心療内科なら相手も鬱やﾊﾟﾆ等だろうって事を承知のうえだから
恥ずかしがらずに答えればいいと思うよ。

>>606
ありがとうございます。
なんか緊張しますがＴＥＬしてみます。

過眠気味、気分の落ち込み、診断テストやってみると中〜大程度問題ありって出るんだけど
気分の落ち込みか、ほんとに鬱なのかよく分かんない。
以前にも同じようなことがあったけど
とりわけ今は、就職活動中で将来が見えないってんで、一時期的なものかもしれないとも思ってる。
でも、気分が沈んでるのはなんとかできるなら、なんとかしたい。やる気でなくて就活するのもきついし。
こんなときにも、病院って行っていいの？
ほんとに鬱で苦しんでる人からみてみたら、甘ったれてんなぁって感じがするんだけど。

>>608
分からない場合は行ってみるに越したことはないかもしれない。

最近ホームから電車に飛び込んだらどうなるんだろうと思うようになってきた｡突発的に思い立って飛び込もうとも思いかけた｡強迫性障害も俺をいたぶり続けるもう辛い｡でもただの被害妄想かもしれないし親に言うのも辛いから何もしてない｡

>>604>>605

サンクス

病院にかかってみたんですけど『精神病とかじゃないから』って毎回言われます。
性格の問題ですかね？急に泣いたり不安に陥るのは…
だったらただの変な人ですよね

父親に何か悩みあったら言いなさいといわれた
だけどあんた普段俺に対して何してる？
俺のストレスの原因はあんたなんだよ、人の顔みながらニヤニヤ笑いやがって
何かあった時だけ優しい素振りをするのは辞めてくれ
しかも俺がカバンを盗まれた時に大丈夫だった？なりケガしなかったか？って心配したか？
精神的にショック受けてるのに延々と説教…
もう両親には心を開かないと決めた

死んだら楽になるよって声が聞こえる
周りみんなが、私に死ねっていってるように感じる
周りみんなが、私をみて笑ってる感じがする淋しくて、泣いてしまう。
小さい頃、肉体的にも精神的にも虐待をうけていました
元気な時は元気いっぱいです。
これは鬱ですか？

>>614
その声っていうのはリアルに外から聞こえるものですか？
死ねっていっているように感じるのも、ちょっとやそっとの加減ではなく
かなり強くでてますか？
何か統合失調症みたいな感じもしますね。医者じゃないけど、本で読んだ知識
程度で判断しているんですが。
精神科にいってみるといいでしょう。精神科だとちょっとなあ、と感じる場合には
心療内科なんかがいいかもしれません。

去年の春から大学に入って一人暮らしを始めました。
特別友達がいないというわけではないのですが、腹を割って話せるほど気の合う友達ができず（元々コミュニケーションが得意な方ではないのですが、、）
孤独を感じることが多くなっていきました。
最近では周りの人々はみんば冷たい、自分を気にかけてくれる人なんて誰一人もいないと感じるようになってきました。
段々と気が滅入っていき、今では毎日の生活が苦痛になっている状態です。
これってやっぱり鬱病でしょうか。

>>616
普通の症状だよ。
親元や地元を一人で離れるときは、
1年くらいは気が滅入る程とても寂しいものだよ。
欝ってのは、孤独感はあんまりないと思うよ。
むしろ無気力感で何事にも関心がなくなるケースが多いと思う。

最近過食嘔吐が治まった。と言うより食べる事が面倒になった。構ってちゃんから「放置して。」に変わった。「死にたい」が目を覚ましたく無い。に変わったここから逃げたい。がここから動けない。に変わった。鬱云々以前の問題だと言われれば、それまでなんですが…。

鬱っぽいのですが親バレするのも鬱です…

無気力だけで病院行くのはｱﾘですか？
どんなときも、ある一つの事柄を思い出して、気分が落ちてしまいます。
こんな性格なだけなのかもしれないし…わかりません。
話を聞いたりして、笑ったりする事はできますが、その次の瞬間には「はぁ…」って感じになります。
元カレにも、気分の浮き沈みが激しいと言われた事もあり、ますます自分は病院行った方がいいのかな
と思うのです。

みんな、うつ病が親バレするのが怖いみたいだね。

親も強迫性障害とか体の病気持ちなんだけど、それでも生活のために頑張って働いてる。
それを見てるととても自分が病気でダレてる姿を見せれない。申し訳ない。

>>620
自分も同じような感じなので、近いうちに相談してみようと思っている

とにかく、がんばらなくちゃと思うんだけどがんばれない
物忘れが激しい。大事なことを忘れてしまう
仕事に集中できない。人が話していることが理解できないことがある
物事がきちんとできない。自分の机は自宅もオフィスも書類が散乱。生理整頓ができない
そんなことで他人をいらだたせてしまう
食欲はあるのか無いのかよくわからない。
運転中にボーとしてしまうこともあって、危険を感じる

ただの無気力か気合が足らないだけかとも思うし
誰にでもあることだろうと思うし
このスレに書いてあるほかの人の症状と比べれば鬱だなんて
大げさな感じもするけど
とにかく、集中しなければならないこと、しなければいけないことができないのは辛い

経験者ですが病院で薬貰って飲むだけでも余計な事考えないようになって、その間に前に進める意欲が出てくる。そして気付かないうちに鬱が消え去ってる。
試しにやってみて！

別に悲しいわけでもなんでもないが涙がとまらない。
家から出ようとしたり、携帯がなるたびに吐き気が…
仕事中は気を張ってるのでなんとか涙と吐き気は我慢できてます。
気が緩むと…
これはなんなんでしょうか。

一回病院いってみたら良いと思うよ

あああもう嫌だぁぁぁ

多分うつでしょうね。自分でもなんとなくわかる…
でも鬱とは認めたくない。
まだ我慢出来る間は。
ただ、限界まで我慢するのがいいことなのか自分で決められない…
一年前、同じ状況で病院にいき、医者に《鬱の薬飲んでください》と言われ、《ｱﾀｼは鬱じゃない》と泣きながらたんかきって病院出て来た過去があります…

>>628
自分で決められないのはうつの症状の一つ。
つらいなら、うつと認めて、改善策を講じる方がいいと思うよ。

あと一年前って、今くらいの時期？
だったら、↓の可能性もあるんじゃないか。

ヒスタミンが鬱を引き起こす
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1139410380/l50

ストレスのせいか頭痛がひどくなってきてる。頭の芯から締め付けられる…情緒も不安定ぽくて毎日苛々したり涙もろかったり。
ただの気分屋さんなのかな自分…

病院が合う人と合わない人がいるからね
かといって自力でうつを治すってのは相当難しい

>>630
病院行ってみな。
心療内科でいい。
ただ頭痛が伴っているから、総合病院がいい。
精密検査してみて、わからなければ
メンタル系の可能性もある。

ありがとうございます。
やっぱり病院ですかね…
一年前…ちょうどこの時期です。
でも一年前のときは結婚がだめになったんでそれかと思います…
今は特になんの不満もないんですがね…

病院の予約取れなくて内科行った。
多分鬱だから専門の所行って行って言われた。
でも頭がもやもやするから、予約日まで待てなくて
メイラックス飲んだら、今まで苦しかったのが嘘みたいにスッキリ。
このまま予約日まで凌ぐつもりだけど、
診察前に医者の判断もなく飲んでいていいのかな？

安定剤くらいなら内科医でも出せるだろうなあ。
気になるのなら、もういっぺん内科に行って
当座しのぎのぶんを出せといいましょう。

>>634
市販の薬だからオッケー。
病院に行ってお医者さんにぜひそのことは話そう。
もう「あなたに合う薬はこれです！」って言ってるようなもんだ。
まぁ病院で処方されるのはもっと効くやつだろうけどね。
私はこの薬飲んで逆に死んだ覚えがある。。。

>>636
これ市販薬なんですか？でした安心です。
手元にはベタマック・リーマス・メイラックス・マイスリーがあります。
予約日まで10日もあるので、どうにか乗り切りたいと思います。
メイラックス飲んでしばらくしたら心臓がバクバクして怖かったけど
しばらくするとスッキリさわやか！めちゃ気分がいいです！
鬱がもう治った気がしますが…治っていないんでしょうね。

>>635
内科医は専門じゃないから出せないヨーって言われました。
いわゆる睡眠薬なら出せるけどって。
睡眠障害はひどくないので断りましたが。
漢方薬が出されました。

うつ病なのかな？
半年以上前から倦怠感や不眠などに悩まされている。
肉体的には特に顔に表れました。目の周りはひどいくま、イライラ感がつのるとおでこの辺りを中心に痛痒い疲労感が現れます。
今日も朝から先輩のミスなのに、とばっちりくらって一日中ダルかった
本格的に病院行ってみようかな

>>638
うつ病かどうかはこのスレでは判断できないけど
不眠で悩んでいるんだったら、病院に行ったらどうかな？
たぶん睡眠薬処方してくれるよ。
眠れるようになったら、うつの症状も改善するようになるかもしれないしね。

>>636
メイラックスはＯＴＣ（市販）じゃないだろー

勘違いだったら困るから、ソースを

はじめまして。じき高校卒業の18女です。

中学の頃から学校をサボり気味で、高校も単位がギリギリでした。それは正直本当にただのサボりだったと思うのですが…

ちょうど中学２年くらいから時々、情緒不安定？というか、突然泣き出したくなったり自分の意思とは関係のないことを口走ったりしてしまう「時期」があります。
それが酷くてかるーくですがリスカをしたことも２・３度あります…
それでも大体２週間〜一ヶ月程度で治まるのですが…治まるので、たいして気にはしていませんでした。

でもここ最近、やる気が起きない、なにも楽しくないなどの典型的な症状がある気がするので調べてみました。
化粧は前より好きだし外出はそんなに苦じゃない。でもすごくだるくて頭の中が「辛い」っていう言葉て埋め尽される瞬間もあります。

セルフチェックの結果も危険とか出て…
それでも、素直にただやる気の問題じゃないかってやっぱり思います。


わかりづらくてすみません、よろしかったらご意見ください。

>>641
よく分からないけど、何か楽しいことはある？
コレをしているときは楽しい、苦しくない、辛くないと。
本当にそう思えることがあれば生きていける。

たのしいことなんてないぜー！

酒と音楽がある限り楽しさエンドレス。
その代わり早逝きだがｗ

>>641
悩んでないでさっさと病院行こうぜ＾＾
鬱には色んなスタイルあるからね。
1日中しんどいのもあれば、朝だけダメ、夕方だけダメ・・・

>>641
連投スマン。
若いうちに鬱は治療開始した方が絶対いいよ。
社会出たら地獄だからね。

俺も学生時代、酒ばっか飲んでたから単位ギリギリで卒業。
鬱っぽい気分(たぶん真性の鬱）を酒でごまかしてた。
だもんで、なかなか完治しないよ(もう診断受けてから4年）

すいません。
病院によって良い先生・悪い先生の差が激しいと聞きました。
皆さんは最初の病院をどのように探しましたか？

教えて下さい。お願いします。

>>646
最初に行った病院が素人目で見てもひどかったので
その病院の紹介で今のとこに行った。
今のとこはかなりいいとこだと思うよ。
最初の病院がなぜよその病院のパンフを配ってたのかは謎。

鬱で精神科に行ったけど、処方された薬が合わなくて
ひどい副作用が出て、変えてもらった。
けど、次の薬も合わずに吐くような状態。

他の（風邪薬など）では何も起きたことは無いし、
一種類だけなので飲み合わせの問題でもないだろうし。

また薬を変えてくれと行くのが、精神的にも体力的にもキツイです。
楽になるどころか苦しむはめに陥っています・・・。

こんなにあれこれ薬が合わない人間っているんでしょうか？

いままでいろんな抗鬱剤飲んだけど
ﾄﾚﾄﾞﾐﾝさ吐いた。
次の日になっても吐き気おさまらなくて内科行った。
最初はあうお薬探しの旅ですよ。

自分では精神力は強いほうだと思っていたのですが、昨日あたりから突然動悸がしてなく5秒前みたいな嫌な緊張感が続いてしまい、風邪だと思って内科に行ってもなんともないし。こんな症状に出るほどストレスに思っていたんだって、なんか自分でもショックです。

>>676
自己満足？
病院名教えてよ。

>>646のまちがえ、欝だ。

>>647だった、死ぬ。

自分に合う薬を見つけるのって大変なんですね。
知りませんでした。
今からいい薬が見つかるか不安です

鬱かどうかわからないので相談したいのですが。

・人と会うのが億劫に感じたり、理由もないのに人との会話・コミュニケーション、もしくは人自体を嫌ったりする。
・感覚というのが何なのかよくわからなくなっている(これは痛いというのだろうか？という具合に)
・無性にイライラしたり、泣きたくなったり、部屋の隅でジッとしていたいと思う。
・どんなに食べても自分が満腹なのかどうかが分からない。食べ続けたい気持ちにかられる。
　逆にどんなにお腹が空いてても、食べたくない気持ちに駆られる時もあります。
・肌が土気色になっている(自分ではそうは見えないのですが、他の人に言われまして)。

ずっと前から続いてるんですが、これはどうなんでしょうか。
ちなみにネットでみかける自己診断では軽い鬱だと出ました。
病院に行ったほうが良いと言われてますが、いまいち勇気が出ません。
皆さんの意見を聞きたいです。

>>655
初診は健康診断の場だと考えて下さい。
健康診断を受けるのに、勇気は必要でしょうか？

列挙されている症状の中には、うつ状態なのかなと感じる点がありました。
(でも私は素人です。)
このスレに書き込みをし、セルフチェックをしてみたという事は、
あなた自身もうつを考えているからだろうと思います。
でも、もしかしたら全くの健康かも知れない。
それなのにずっと気にかけていたら、それこそ病気になっちゃいますよ。

はじめて書き込みます。
彼女の行動･言動が鬱ではないのかと心配しています。

私が知る限りの症状は、
突然泣きだして未来を絶望的に話す
そして、
自分自身を責める
自分では言いたくもない事まで言ってしまう(らしい)。実際、かなり極端な
事を言う
すべてに否定的
イライラする
友達と自身を比べる。
性欲がない(触られるのもヤダらしい)
↑この状態のときは、目が遠くを見ている
ちょっとしたキッカケ(励ましなど)で機嫌がよくなる
酒が入った時に多く症状が出る気がする・・
また、全く逆にハイの時があり行動的

このような症状は、やはり鬱なのでしょうか？
病院に行くことを勧めるべきでしょうか？
本人もこの状態を苦しんでいる様子です。
助けてあげたいので、どうか皆さんのアドバイスを下さい。
宜しくお願いします。

>>657
励まし続ければいいんじゃねーの？
ま、なんかしらの精神的な病気には違いないから
うまいこと病院に誘導してもいいかとは思う。

＞＞６５８
ありがとうございます
鬱とは症状がちがうってことですか？
自分の事ではないので詳しい症状はわかりませんが・・

読みづらかったらｽｲﾏｾﾝ。

何をしていても嫌で嫌で仕方がなくて、友人と一緒にいると何故かイライラして。
でも孤独も嫌いで、一人でいると未来に絶望したり過去を後悔したりで、どうしようもない気持ちになって、自らの腕切ったりしてしまいます。

これは鬱でしょうか？

>>659
いや、病名がなんであれ、それらの症状が緩和すれば
いいでしょ、ていうこと。
病名を判断するのは医者の仕事ですから。
罹患者であれ、素人でははっきりとしたことはいえません。

>>660
病院にいって、うつ判定してもらってきてください。
判定されれば安心できると思います。

>>661
そうですよね、症状が緩和されれば良いんです。
様子を見て病院に連れて行ってみます。
有難う御座いました。

<<661
ありがとうございます。

でも、私まだ学生であまりお金がないし、それより免許もってないし、近くに病院なんてないので、親に頼まないと病院に行けないのです。親に相談はしたくない。

もう、どうしようもないでしょうかね。

>>663
とりあえず、アンカーの向きが逆だな。

>>663
まずは、学校に保健室や、学生相談室といった
相談できる施設を当たってみてはどうでしょう？
そこで病院に行く必要性が判断されたのなら、
親同伴で説明を受ければ納得も得られると思います。

初めてカキコします
自分は高校生で家庭の問題で母親と別居しています
中学生の時からなんですけど、何もしていないのに急に落ち込み、泣きたくなります
最近、同世代の人間がすごく怖く感じます、まだ話もしたことないのに相手は
俺のこと嫌いなんだなと思ってしまうんです
そんな自分が情けなくて悔しいです
一度検査にいった方がいいですか?

>>666
誰かまわりの人にそのことを相談するのがいいですね。
親とか先生とかカウンセラーの人とか。

それでも辛いようならば
病院に行ってみるのがいいと思います。

去年の夏から、三ヶ月おきぐらいに死にたくなることがあります。
その時期に入ると死ぬことしか考えられなくなって泣いてばかりなのですが、
抜けてしまうとライブに行ったり買い物したりが普通にできるので欝ではないと思っています。
躁鬱を患っている友人に「私と同じだよ。早く病院に行ったほうがいい」と言われ続けているのですが、これって欝なんでしょうか？
認めたくない自分がいます。助言をお願いします。

>>666
何か自分も似たような症状です。
昨夜は気分的に落ち込んでいて、とても気持ちが悪い状態で寝ました。
寝てる間もわかるほど気分は悪く、途中で泣き出してしまい途中で目が覚めてからも
数十分間涙が止まらず、1時間ほどは泣いていたと思います。
オレは7歳の時に母親が死んでしまいましたが、死んだ当時はなぜかケロっとしていたのに、
時間がたてばたつほど、なぜか急に悲しくなってしまうのです。
それと、コミュニケーション能力が著しく低下して、他人と話すことがかなり苦手になりました。
病院行ったほうがよさそうな感じですね。病院へ行くのも気がすすまないでいました。