●●●電車が苦手・乗れない●●●

皆さんはどうしてますか・・

おいらは、車で移動づら。
会社もマイカーで通勤ぢゃ。
電車の密室空間が耐えられない。
鬱になって、かれこれ6年。
まだ、完全復帰ならず。。。

乗らない。ひたすら歩く。
歩いていても襲われるかもしれないから、先の尖った傘と唐辛子スプレー、千枚通しを握り締めて、常に周囲を警戒しながら。
通りの向こうから人がきたら、凶器を隠し持っていないか、瞬時に確認。
襲いかかられた場面をと反撃を脳内シュミュレーション。
自分より体格の劣る人間であれば、あらかじめ唸り声等で威嚇。
そうでなければ、自ら定めた安全地帯へ避難して、身構えたままやり過ごす。
身も心もくたびれ果てるので、ほとんど外出はできません。

>>3
それは電車とか言う問題じゃないよ、とマジレス
医者は行ってるのか？

会社の子がやっぱ電車乗れないそうなんだけど
仕事で乗らなきゃ行けないのもかなりつらいそうだ
自分の意志で外に出られない状況に置かれるのが不安らしい
暗示療法も試したけどだめだったそうだ

治療中の人居ます？

ＰＤじゃないのかなぁ・・
自分は治療中ですが、
医師に初診で「電車に乗れますか？」って聞かれたよ。

>>4 私は強迫症状の強く顕れた不安神経症なのだそうです。
恐怖の対象は犯罪、または犯罪者です。
見た目では誰が犯罪者なのかわかりかねる為、一応総てに警戒するわけです。
閉所恐怖も神経症だと思います。
恐怖の対象が違うだけです。
脳味噌がサアーと冷たくなり、毛穴という毛穴からネバい汗が出ます。
人から見てもわかるのではないかと思うほど、心臓が一度大きく飛び出します。
喉が干からび、手が震え、膝が笑い、仕舞には腰が抜けます。
おしっこを少しちびったりする事もあるので、その後の用事には向かえず引き返す時もあります。
だけど病院に行ってもこれは治りません。
おしっこ臭くても人に会えるようになるか、ひきこもるか。
いっそ人生やめるか。

>>6
病院に行って治ることもあるよ。
確かに犯罪は怖いけど、あなたが人生辞めるようなことはない
世の中の大多数の人たちはあなたと同じに犯罪を是としないよ
過剰な不安や恐怖は薬で軽減できるよ
快癒を祈っております。お大事に。

冷や汗が出るよね...

去年の5月スーパーでPDでてから電車なんか乗れないよ
でも鈍行から慣らしていけば慣れるはず　ようするにスピードが怖い
田舎育ちによく出る症状らしい

>>7 ずっと 病院通ってます。薬飲んでます。でも抑えることはむつかしい。
いちいち心配してもしようがないし、きりがない。頭ではわかってます。
でも とまらない。とまるくらいなら病気でない。
不安恐怖はとても つらい。
でも人からはわからない。
先生からも、症状を軽減するくらいしかできないと言われた。
でも発作でたら、薬なんかなんぼ飲んだってもきかないよ。

>>10
辛いでしょうね…
強迫症は行動療法と言うのもあると聞きましたが
がんばってください。まけないで！

>>11 ありがとう。
先生からは、手首にゴムを何本も巻いて、発作が起きそうになったらはじくように言われましたが、あまり意味ないです。
ゴムくらいでは、気がそれるほど痛くないからでしょうね。
では、ｽﾚ違いになるのでこのへんで。
さようなら

空いてる時間に乗って慣れるか
電車に乗る必要のない場所に住むしかないのかな・・

おいらも電車乗れなくなった。
あんまり辛いので転職し、ラッシュと反対側の空いた電車で通勤すること2年。
以前より良くはなったが、それでも時々薬を飲む。
朝のラッシュ時の電車には、もう乗れないだろな・・。

ラッシュは避けて通勤。
運悪くあたちゃったらタクシーでフテ寝(⊃д｀)

>15
タクシー乗れるだけまだイイよ。
俺は乗り物全部ダメなんだ･･･。
胃が苦しくなってきて吐きたくなる。
吐いたことはないけどね。

昔通勤ラッシュがすごくて遠くて・・・
初めは何でもなかったんだけど、何かのきっかけで
だんだんつらくなってダウンしたことがあります。
暫く乗れませんでした。
乗ると思っただけで動悸、手に汗・・・という感じでした。
半年くらいかな？だんだん目的が友達と遊ぶことだったり、
違う路線の電車だったり、近くてすいてる電車ならＯＫになりました。
万が一の為お薬とビニール袋は持ち歩いてましたけど。
当時こういう自分みたいな人っていないんじゃないかって思ったけど、
話聞いてみるとこういう人って結構いるんだなーって思いました。

調子の悪いときは乗れないけど､良ければ全然問題なし。
でも、体調が悪いときに新幹線に乗ったときはしんどかった。
東京から名古屋まで止まらないし。結局大阪まで行けたけど
必死だったなｗ

このスレの人たちはPDなのかい？
それとも広場恐怖症かなんかかい？
時間はかかるかもしれないけど認知行動療法は神経症には
いいと思うよ。薬と併用しながらね。

>>19
ｻﾝｸｽｺ
自分は心身症とかＰＤとか言われました。

>>19
医者からの説明ナッシング
コンスタン処方されたよ。良く効くけど爆睡だな。

具合が悪くなったら、電車を降りて駅のベンチで休む。
薬を飲んで効いてくるまで待つ。
でもよほどじゃないと電車降りないけど・・・
一度降りたらまた乗るのタイヘンだから。

友達や家族、同僚にすら理解されない・・・電車つらいんです。

私は高校入ってから突如電車に乗るのが恐くなりました。
今高三です。一人で電車に乗ると息切れした気分になり
毎回発作を起こしそうになります。なぜか息ができません。
そして電車に乗るときはかならず下を向いています。顔をあげることができません。
目的の駅までが一駅でも我慢できず下ります。
どうしても電車を使わなければ通学できないので凄く辛いです。
満員電車はまず乗れません。なので遅刻は頻繁にしていて単位を
落としそうになったこともありました。

>>24
薬で抑えられる。とりあえず内科へGO がんがれ！

>>25
ありがとうございます

地下鉄ﾀﾞﾒって人いますか？

前は地下鉄だけがダメでした。でも最近は他のも結構だめかも。
常にダメなはわけではなくて、帰りは乗れるんです。行きがダメ。
ＰＤです。
いつ治るのかなあ。

>>28
>帰りは乗れるんです。行きがダメ。

同じです。何でなんでしょうね。
こういう場合多分乗りもの自体が問題じゃないんでしょうね。
地下鉄でも最初から地下ならいいけど、途中で地下にもぐる路線がﾀﾞﾒ。
昨日も我慢できなくて地下にもぐる前に電車を降りてしまった。

あああ、同じ症状の人がいると思うと安心します。
どうして行きだけに症状が出るんでしょう。
私は地下にもぐるのがダメなわけではないけれど、地上を通過していて
外が見えると安心します。似たようなものですよね。
デパスとかを飲んでると割りと大丈夫かな。
コンスタンは今1つでした。29さんは何を飲んでますか？

俺は自慢じゃないが、新幹線にのったことがない。。。。。。つ

電車で事件に巻き込まれてから、乗れません。
元々電車は嫌いでした。　
でも、通学とか遊びに行くのには乗るしかないから乗ってた所があった。

事件後、電車に乗ったのはほんの数回。(事件は4年前)
後は車。
事件に巻き込まれた電車には1回しかも1駅しか乗ってない。

電車に乗れないから、移動は自転車か車。
そうこうしているうちに、家にいることが多くなって、外出嫌いになった。

今は鬱病になっちゃって、心療内科に通っています。
先生は、電車の件はPTSDレベルにはなってはいないって。

確かに、国内の電車はほぼダメなのに、短期留学して毎日通学で海外の地下鉄は乗れる。
嫌は嫌だけど、国内ほどじゃない。
冷や汗もでないし・・・

ちなみに、電車に乗れた頃は、行きはいいけど帰りの電車に乗る方が私は
嫌だったですね・・・

これはね、専門的には「広場強迫」症で橋を渡れない、船に乗れないetc
。。。。要は拘束された環境下になるとＰＤに似た反応になることですね。
俺も約３０年罹患しました。ありとあらゆる方法にチャレンジしたがＮＧ
でした。ただ不思議なことに車の運転は全くノ−プロブレムなんです。
時々１４０ｋｍ位で東名をぶっ飛ばしてます。ただ高架のところは特に
渋滞していると恐いです。

ＰＳ：首都高速も乗ったことなし。地面とか東名の土手の部分は問題ナシ。

バスはのれるんだよね（＝拘束されないから）
飛行機も駄目だな

>>30
デパスです。昨日は目的地に着くのにいつもより多く飲まなきゃﾀﾞﾒでしたけど；
>>32
＞ちなみに、電車に乗れた頃は、行きはいいけど帰りの電車に乗る方が私は
＞嫌だったですね・・・

帰りが大変なのもつらそうですね。

自分は行きはわりと平気だが、帰りがダメだな。
医者から珍しいと言われたが、家に帰りたくない訳でもないし。（一人暮らし）
電車は嫌いではないのに、気分が・・・！
ｺﾝｽﾀﾝと半夏厚朴湯併用で嘘みたいに大丈夫になれるけど。
もう一生治らないのかな？

満員電車が乗れないもんだから、９時始業ちゅうのにもう出発だ　

いってらっしゃい〜
満員電車ってイヤだよね　　　＾＾　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　(*ﾟーﾟ)
　　　　　　　　　　　　　/　 .|
　　　　　　　　　　　〜（＿_ﾉ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

俺は出張できんので「江戸時代人間」って云われている。
だが、仕事は人一倍できるので尊敬されてまっ。

俺は去年の12月まで電車に乗れなかったが
ある女性に会いたい一心でライブに行ってから平気になった
このスレを借りて感謝の意を表したい

でもやっぱり満員電車は無理っす

頻尿が恐くって鈍行しか乗れない人もいまっ

このＡＡのシュミラ−タ−でトレ−ニングすると効果があるよ
　　　　 　 　 ＿＿＿＿＿＿
　　　　 　 ／|| 　 　　 　 　 ||＼
　　　　　　　d|＿＿＿＿＿|b
　　　　 　 　 || 　　　　　.　 ||
　　　　　_＿凸＿_（○）＿凸＿_　　　　
　　.／￣　　　　　.||　||　　　　　￣＼　
　　|￣(O)￣￣..i=ニニ=i.￣￣(O)￣|
　　|_＿＿＿＿|.|＿＿＿|　電車号__.|
　　|　|￣￣^.| | | |￣￣| | |　|￣￣| |　　／￣￣￣￣￣
　　|　|　　　...| | | |　　　| |.|　|(ﾟ∀ﾟ)| |　今、超満員です
　　|　|＿＿__| | | |＿＿| | |　|＿＿|..|　　＼＿＿＿＿＿
　　|＿＿＿＿_|.| _______ ..| |__＿＿＿|　　
　　|　　　　　　.|.| i　　　i..| |　/急ヽ　|
　　|　　１１６.　|.|..i______i...||　ヽ行ノ　|
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　　＼＿＿＿│|＿＝=＿|│＿＿／
　　　　　..└┓|≡====≡|┏┘
　 　 　 ─／／────＼＼─
　 　 ─／／──────＼＼─

>>43
ＡＡじゃなくて実際に映像とオ−デオシステムでやるところもある。
一度Breakthroughするといいんだが、ふみきれなくてね。

最近、電車に乗る機会が多くなったんですが、みんなケータイいじっくってる。
今時、ケータイ持ってない俺はマイノリティか？

ケータイと言えば…

車内で具合が悪くなったとき友達にメールとかしてると乗り切れる。
とにかくケータイに集中して自分の身体に意識を集中させないように
してる。気を紛らわせないと余計具合がわるくなる。ＰＤです。

俺は文庫本を持ち込み読書に集中する

ＰＤ発作が起こった時は本どころじゃなかったよ。
足ががくがく震えて、いてもたってもいられなかった。

オレは携帯ｹﾞｰﾑだな。
ひたすらやり続ける。

>>48
読書集中も上の空、ひたすら駅着祈念が実態です<<47

みんな
　つらい
　　思いを
　　　してるん
　　　　だなあ　圃

乗れないんじゃなくて、怖いから「乗らない」んだろ。
所詮意思の問題。

はぁああ。一緒だ。５０さん。
なりふり構ってられないから、この際恥をしのんで
漫画でもいいんだけどね。

＞52
まあ、健常者ならそんな考えだろう。
理解されなくともいいよ。

私、ＰＤです。今日、新宿までの乗車時間役１４分が本当に苦痛で
頓服のソラナックスを飲んだのに予期不安は消えず、一個前の駅で降りました。
気合を入れて乗っても、扉が閉まると同時に不安感に襲われる。
疲れました。

>>55
＞気合を入れて乗っても、扉が閉まると同時に不安感に襲われる。
＞疲れました。

気持ちわかります。扉が閉まってから後悔したりしてます。まだ不安感が
治まってないやーって。

私もＰＤなんだけど、いったん電車おりるとその後その駅が近づくと
予期不安で具合がわるくなり、その駅が苦手になっちゃうんです。
自分でも馬鹿みたいって思うんだけどね。

　　　　　　　　　　 　　＿＿__
　　　　　　∧_,,∧　　/__　o、 |、
　　　　　（ ´・ω・）　　.| ・　＼ﾉ　何を悩んでるか知りませんが・
　　　　　日　　ｏ）　 　.| ・　　|
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　ｼﾞｬｰ 　 　　＿＿__
　　　　　　∧_,,∧　　/__　o、 |、
　　　　　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ　お茶でも飲んで・・・
　　　　　（　ｏ　 　 　旦| ・　　|
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 　 　　＿＿__
　　　　　　∧_,,∧　　/__　o、 |、 　　
　　　　　（´・ω・ ）　 　.| ・　＼ﾉ　リラックス、リラックス！
　　　　　（　ｏ旦o　　 　| ・　　|

>>54

神経症経験者。経験したからこそ、乗れないのではなく、「乗らない」
ということが分かった。治ってから乗ろうって考えだと、
絶対に治らないよ。

>>37
私は行きが駄目です。座れれば大丈夫だけど、立ってるとほぼ確実に貧血になります。
座ってても本やウォークマンがないと駄目。

漏れはそれで防衛庁やめますた。
今は田舎暮らしのヘタレです。
なおかつ、こんな田舎で信号がダメで車にも乗れません。
おわりです。
以前は年収１，５００〜　今では３０〜ぐらい。　

だから乗れないんじゃなくて、「乗らない」だって。

俺は強迫障害（ＯＣＤ）が全く理解できない。・・と同じように強迫障害の人は
乗物恐怖の俺を理解してくれないだろうな。そういうもんだよな。
この辛さは当事者でないと判らない。

>>61
言いたいことはわかるが、あまりに配慮が無いと思う。
自分が強引に乗ってみることからはじめたとしても、
怖くても乗ってみようかなって気になったらやってみろって
人には言うもんだと思う。他人ってそうそう自分の思い通りに
動かないから…

>>62
「みつを」調になりましたね

別に電車に乗ること自体は何とも思わないけど、
路線や車輌の雰囲気でウゲーって多う事は多いよ。

首都圏だったら、ＪＲ常磐線は最悪だね。マナー悪いし
酒盛りオヤジ達の酒の肴の匂いは酷いしさ。
東武や京急もマナー悪いね。ゲロやドキュソ多いしな。

東急東横線や東急大井町線に乗る機会も多いが、
流石、東急。綺麗だし、マナーも首都圏では良い。
ただ、いい加減、ボロ８０００系を使い続けるのは
東急らしいケチさだ。

一番好きな車輌は東武２００００系。
地下鉄直通用車輌。室内のあの木目調や独特のクリーム色や
外見の思いっきりステンレスに紫の帯が東武らしくもあり、
東武っぽくなくもあり、好きだ。

アタシは西武新宿・池袋、武蔵野線、京王井の頭、山の手が雰囲気嫌な順番。

小田急好きだったな。

電車乗ると呼吸の仕方が判らなくなる
　　　　　　　↓
唾が飲み込めなくて息が出来なくなる
　　　　　　　↓
　　吐き気を伴う頭痛と動悸
　　　　　　　↓
電車降りてﾄｲﾚ探して　ｹﾞﾛｰ（食事中の方ｽﾐﾏｾﾝ!）

今日も学校休みー（´・ω・ ）どうしてこんなになっちまったんだろ　

満員電車が駄目。あれは地獄。なんであんなに人間が密集するんだ。

向かい合った座席がどうもイヤ・・・苦痛
目のやりばが無いしずっと前の一列全員に見られてる気がして苦しい

>>67 さんそれはつらいですね。
私も以前そんな感じで家に結局ユーターンして
会社辞めちゃいました。
学校（高校？大学？）だと卒業するまで続きますから
たいへんですね。
安定剤飲んでもだめですか？

自分も呼吸が苦しくなる。息ができないような感じがする。
腹式呼吸はリラックスすると聞いたのでやってみようとしても
息が吸えなくて浅い呼吸…苦しいです

レキソタン２ｍｇを舌下しとくと楽勝。これは絶対お奨め。水もいらないし。

レキソﾀﾝ処方されてない・・・

あげようか。ストック多量に蟻枡

>>72

人それぞれ。効かない人は何を飲んでも効かない。

49ですが、>58 >61は別人　紛らわしいことすんな。

（´-`）.｡oOそっか、意味が分からなくて混乱しちゃった。ＯＫでつ。

古いハナシはしない！

漏れなんて鉄ヲタのくせに混んでいる電車がダメ。
幸い、遠距離通勤で端から端まで乗るからラッシュ時でも
座れるから薬飲んで寝れば済むけど、昔はウォークマン＋
途中で降りたり増結車両に乗り換えたりと大変だったな。

私は医者に行っていませんが、相談スレで中程度の鬱だと最近言われました
私も電車が苦手でこのスレも覗いてみました。
私の場合はまず呼吸が次第に荒くなり、手足がしびれてきます。
その後は気持ち悪くなったり、胃がぎゅーーっと締め付けられることも。
めまいもします。
変な質問ですみませんが、これは何かの心の病気なんでしょうか？

昨日、久し振りに満員電車に乗りました。
気分が悪くなって降りようか迷ったけど、結局また乗らないと帰れないから我慢しました。
通勤通学で電車使う人は大変ですよね…私は今、車通勤OKなんで有難いのですが。
通勤電車に乗るなんて(((;д;)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>80
早く病院に行ったほうがいいですよ。
症状を聞くと自分と一緒だし、薬で抑えられるからだいぶ楽になるよ。
＞心の病気
書き込みだけからは分からないけど、広場恐怖とかパニック障害(ＰＤ）とか・・・
医師にはこのことは言ったほうがいいと思います。

>>80
補足ですが、手足のしびれに関しては(自分もそうだったのですが)
きちんと器質的な異常がないか念のために検査をしてもらったほうが
いいです。

禿鬱　電車＆飛行機

出張などの場合は新幹線ですが
周りのおじ様に、おもいっきりおこしてください
といつもお願い申し上げているナルコです

それ以外は、きんぺん。。。といっても
遠いですがタクシー使うようになっちゃいました

乗れはするけど苦手。友達との用事がなきゃ地元で済ます。
今は会社辞めちゃったからいいけど、通勤してた頃は最悪だった。
電車の音以外がだめで、話し声とか聞こえると、
怒鳴りつけたくなった。実際にはしてないけどね。
あとはイヤホンから漏れる音とかもだめだった。
自分が音楽聴くのもだめだから（これは今も）、ひたすら我慢。
でも帰りの電車は不思議と平気だったな。なんでだろ？

>>86
帰りは仕事が終わった開放感で平気だったとか・・・？
ホント不思議ですね。

>>85
睡眠薬のむんですか？？
俺、耐え切れなくなったら、携帯用瞬間的意識不明になる薬が開発されたらどんなに
助かるかと思ってます。多分、それができたらお守り的に治ると思うんです。

おでこに梅干を貼り付けておくといいってうちのお婆ちゃんが
言ってましたけど外ではねえ

>>82,83様
レスありがとうございます、ここを知るまでは、こんなの私だけだと
思い込んでましたが、安心しました(;´Д`)
薬で抑えられるものなんですね。医者に行ってみようと思います。

アノネ
　がんばんなく
　　てもいいからさ
　　　具体的に
　　　　動くことだね
　　　　　圃

>>80
完全にオラと同じ症状だ・・・。
それで胃腸科行ったが原因わからず、内科にいったら「ソラナックス」
っていう薬をくれた。
この薬が驚く程良く効いて、一年くらい飲んだ。
今は満員電車の時だけ飲んでます。

無理にチャレンジするんじゃあないよ　反動が怖いから

.∧＿∧　　皆さんお茶がはいりましたよ、無理しないでね
（　´∀｀）∫
( つ旦旦旦

　 　 　 　 　 　 　 　 ┌──────────
　 　 　 　 　 　 　 　　|　まあ気長に直しましょう
　 ┌─────┐└─────‐v────
　 │PDが出そう＿＿＿＿＿＿＿_　　ﾌﾟｧｧﾝ…
　 └───‐v─┘//. |　　// 　 　 / 　.|
　　　　|　　　　　　　 　　| __Λ∩　 /　　 .|
　　　　|　　 ∧_∧　　　 |｀Д´>　∧＿∧」　　　ｶﾞﾀﾝ
　　　／　　(,,´Д｀)　 　 |　　/　 （　　　　） ＼　　ｺﾞﾄﾝ
　 ／／　　（　　　）二二二二二⊂　　 　|　＼＼
　||||　　 　　　　　)~)　　　　　　　 (⌒ 　_ﾉ　 . ||||
　||||　 .／ ￣ U　U＿＿＿＿＿　し 　　　＼　||||
　||||／　　　／ 　 　 　 　 　 　 　 　.＼　　　＼||||
　||||￣￣||||.　 　 　 　 　 　 　　　　　　||||￣￣||||

飛行機…搭乗寸前はｼﾇかと思ったけど、乗ったらお手洗いが近くだったのと、
客室乗務員のねーさんの笑顔がステキで和まされてクリアーできた！(当方女子ですがｗ)
新幹線…禁煙車両でお手洗いある車両だったら大丈夫。(逃げ場があるという安心感)
山手線…区間が短いからなんとかなる。地上だから景色みて気を紛らわす。
日比谷線とか有楽町線…1輌目から乗って、出発したらひたすら最後尾の車輌まで歩く。
じっと座っているより気が紛れる。ただ、混雑時はできない。
大江戸線…狭い！地獄！一生乗れない。

あたしも電車内をよく歩くわよ

電車が来て満員だと「ええ〜」って気持ちになる。
軽いパニックになっちゃうよ。
親子連れがいると更に恐怖。他人の会話なんて聞きたくない

平日に休みを取って、苦手な満員電車を克服する練習をしようと思うが・・・。
山手線あたり、もちろん薬なしで。（予備に持ってく）
よけい酷くならないだろうか・・？

これなら、ノ−プロブレムなんだけ
　　　　-＝　 ﾍ⌒ヽﾌ
　　-＝≡　（　・ω・）
　　　　-＝（　つ┯つ 　　
　　 -＝≡/　 / //
　 -＝≡（_＿）/ ）
　　 -＝ (◎)￣））

>99 練習で一駅2分のところを1時間かかった経験あります;

満員電車は誰だって苦痛。40年間乗り続けられるサラリーマンって凄いよな。
みんなが病気なんじゃなくてあの状態が異常なだけ。
乗る必要がないなら無理して電車に乗る必要無いよ。
俺は高校の頃、電車通学で視線恐怖になった口。
今でも症状は残ってるけど社会生活に支障が無い程度。
神経症は治るから安心しよう。

電車乗るの嫌で(たった3駅、5分)自転車に切り替えた。
30分もかかるようになってしまったけど、
逆に体に良くていいや、と前向きに…

どーーしても乗らなければいけないときは頓服頼りつつね。

自転車いいね。俺は電車通勤が嫌だったので
自転車で職場まで通える程度のアパートへ引越しました。
神経症治すにはのほほんとマイペースに行けばいいんだよね。

私も自転車大好きです。
無理して具合の悪い時に、電車に乗る練習とかすると、
かえって逆効果かもしれませんね。
自分もそうでしたから。
そして、いつの間にか忘れた頃、あっ乗ってもなんでもない、と
思える日がくるのではないでしょうか。

>>105
That right.
私も電車と遠ざかった生活をして、忘れた頃、あれっという感じで乗れちゃったんです

>>106
え、どれくらいの期間で電車がﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞになったんですか？？

ここの人たちとはちょっとちがうかもしれないんだけど、
僕は混んだ電車がダメです。

きっかけは「痴漢冤罪」のテレビをちょっとしたきっかけ
で見てしまったこと。これで不安で不安でたまらなくなり、
医者からは「強迫観念」と診断されました。

しばらくの間、市外に外出するのが苦痛でした。すいている
電車でも乗るのが苦痛でした。おかげで当時大学院に通って
いましたが、研究も断念せざるを得なく成りました。だって、
市外に出ることすら苦痛なのに、研究者になって海外に行く
なんてとてもではないけどできなかったから…。

結局、進路変更して今にいたってます。今でも混雑の激しい
路線、時間帯は避けています。おかげで交通費が高くなり、
親からは文句を言われていますが、どうしようもありません。
痴漢冤罪に遭うと何もかも失ってしまうのでそれに比べれば
遠回りで時間がかかっても安全な経路の方がましです。

居てもたまらず声をだしそうに、また発狂するようになるんです。
でも､結果的に絶対にはそんなことになったことはないのです。
このことを自分に言い聞かせても駄目なんです。

>>109
病院には行ってるよね？

冬の電車って暑すぎる。
乗務員はアフォちゃうか

>>108
もしかして、損な人生歩んでいませんか？

湘南カラー113系げとー

>>110
病院には行っていませんが、診療所には行ってます。。。なにか？？？

>>114
状況が似てるんでつらいだろうなぁと思ったので。お互いに早く
治したいですね。ムリキンでいきましょう。

>>115
Thanks　　おはようございます。
絶対１００％と大丈夫と判っているんですが、頭がいうことを利かないんですよね。
ところて「ムリキン」って何のことですか？お教え願います。

>>116
おはよ(遅い；)無理禁物ってことだよん。

メンタル状態チェックページ「ギフト」
まあまあ当たると思います。
ちなみに私は「１２５」でした。
状態良好かな。


ttp://adorablebunnies.com/gift.jpg

電車には恐怖心ないのだが、30分乗ってると>>80同様の症状に。
しかし乗らぬ訳にもいかず毎日往復で乗ってる。
医者にきいたら「不安恐怖症」だって。
なんだそりゃ？？そんで貰った薬も飲まず朝から青い顔。
休日の今日も懲りずに電車で新宿まで。気持ちワル〜！ウ･･･

２０歳の頃乗物恐怖に取り憑かれました。それまでは毎日曜日登山で中央線の特急に
乗っていました。今、正確に覚えていませんが今でいうＰＤに襲われ、不安に耐えられず
特急から飛び降りたいという衝動にかられ。。。それ以降駄目になりました。
それ以降、自動車、バスで人生を生きます。こちらは全く問題なく、逆にドライブは
大好きで東名高速を１４０キロでぶっ飛ばしています（サラリ−マン）。

昨日、電車に乗る直前で軽いパニックになった。仕方がないので
薬を飲んで休んでたら、電車２本やりすごしただけで乗れた(３０分以内の
出来事）薬なしでも乗れたかも。損した気分だ。

はじめまして。東京都在住です。
私は通勤で中央線を使っていますが、途中下車しながら各駅停車を使う毎日です。
私の症状は手足の震えと強い不安感に併せて、過敏性腸症がきます。
つまりトイレ（それも下痢）に行きたくなるわけで、悲しいかな中央線各駅の
トイレの場所は全部把握してます。あはは・・・
今は、心療内科でもらっている薬でずいぶん楽になりましたが、自分が「そういう病気」に
かかっているということがわかるまではとてもつらい毎日でした。
自分の経験でしかいえませんが、これって、「ガッツではどうにもならない」ですよね。
決して「気の持ちよう」ではないものだと思います・・・。

みんな薬は何飲んでますか？自分はソラナックス0.4。

>>122
はじめまして。そうですね。自分も｢気の持ちよう」じゃないと思います。

>>123
デパス0.5です。よく効きますよー。無しでは生きられませんw

満員電車に乗ると、必ず吐き気が起きますね。
それでも吐き気止めもらって、無理して通学していました。

電車ナシで人生してます。

>>123
いつもはリーゼ。予感があるときはソラナックスです。

>>126
どうやって？

平日朝の小田急上りが耐えられない･･･
ただでさえ長時間なのに、途中で止まって無音になる時間が発狂しそう

中央線埼京線に乗る人に比べればまだ楽なのかなあ
でも新宿までの70分辛いです

満員電車が耐えられなくて、片道10km以上ロードレーサーで通勤してる。
寒いのは平気なんだが、「健康的でアクティブな人」と勘違いされたり、
そういうイメージをつくろうとしている人と思われるのが困る。

＞でも新宿までの70分辛いです

読むだけで辛いでつ・・・

>>129
>途中で止まって無音になる時間が発狂しそう

わかるっ！！駅に着く前に信号機のトラブルとか、何か事故でもあったのか点検など
で電車が途中で止まったときって、今までなんともなかったのに急に不安感が・・・

. ｡ . * ･ﾟ　 .｡ . *･ ｡ . *･ﾟ
　　*　｡ 　*　;* ,* ﾟ
　　　　*ﾟ.　*
　　　　　*
(´ー｀)ノﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟ････

>>1
電車はひとりでは乗れないので
誰かに付き添ってもらう。
付き添ってもらうことできなかったら
その日は外出しません

数日後に帰省しなければならない…。
もしも行きの新幹線で発作が起きたら、もう今以上に恐ろしくなって
帰って来れないんじゃないかと思うと本当に怖い。
新幹線以外に帰る手段無いからなぁ…車乗れないし鈍行なんてもっと無理だし。
帰省の日がだんだん近づいてくるにつれて鬱になってくる。今もめちゃくちゃ鬱だ。
約１年ぶりに新幹線乗るんだけど、ちゃんと乗れますようにと願うばかり…。

朝から鬱。電車恐怖じゃなく、本当は出社拒否なのかなあ。

電車は席が向かい合わせなのがきつい
座ってる間ずっと下見て寝たふり。降りるときには首が痛い

何度乗っても、なに線でどっち方面にいけばいいのかわかりません。
反対方向へ向かう電車に乗ってしまうことはしょっちゅうです。
自分はアフォなのではと鬱になってしまいます。

地下鉄でも地面の下を走っている時はいいんですが、地上に出て高架部分に
なるとパニック状況になるんです。信用していただけないでしょうね。

♀の腹上には乗れます。

http://ime.nu/www.medianetjapan.com/2/16/entertainment/kaasi/swf/mega_ten.swf

一人で電車乗っても少々キツイ日もあるのに
二人以上で乗ったらアウト。
こういう日だけ薬飲む。

メンタルヘルス お薬チェッカー
http://vote.acrweb.com/html/medicine.html

>>129
>>132
わたしもわかります、これ･･･。
考えただけでいや。

>>135
薬持ってますか？

身内でこういう人がいるんで、どういうことかと思ってみたが
>>122 の話を聞いてすこし納得した。オレも腹が弱いので電車で
万が一のことが起こったらと思うと正直、怖いところはある。
でもそんときは、人生賭けて重病人を演じるしかないと思ってまつ(´・ω・｀)

ラッシュの電車に乗るとPDやら貧血やら起こすんで
しかたなく会社の近くに部屋を借りてる。当然、家賃も高い。

国も都心に公務員住宅建てるより、こういう人間に補助金出して欲しい。
まあ、無理だろうけど。

朝から鬱。電車に乗らなくてもいい職業にトラバユ-を真剣に考え様かな。
お寺の坊主辺りどうかな。

>>142
一緒に乗った人に気を使ってしまうからということでしょうか？

自分は複数で乗るよりは１人の方がいいでつね。自分のペースで乗れるし
他の人に迷惑かけるのは嫌でつし。。。

連続すまそ。｢他の人に迷惑かけるのは嫌なんです｣とある知り合いに
言ったら｢大丈夫よ。すぐに病院に連れて行ってあげるから」と言われますた。
｢別に病院に行きたいわけじゃないし…全然大丈夫じゃないよー」と心の中で
思いますた。

安定剤は交感神経を低下させ脂肪燃焼(代謝異常)できないというのは本当ですか。

知らん。うんこへ行ってくるわ。そういえば頻尿で電車恐怖の
おばんが多いってセンセがいってました。
おしめをつけてっても、いかんみたいです。

　　　　　／＼⌒ヽﾍﾟﾀﾝ
　　　 ／　 ／⌒)ﾉ ﾍﾟﾀﾝ
　 ∧＿∧ ＼ （(　∧＿∧
　（； ´Д｀））'　））（・∀・ ；）
　/　　⌒ノ　（ ⌒ヽ⊂⌒ヽ
.（O　　 ﾉ　)￣￣￣(）__ 　 ）
　）_）＿） （;;;;;;;;;;;;;;;;;;;）（＿（

もちついて…ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

>>132
小田急は信号機トラブルも何も無くても駅の途中で止まります（涙

後、地下鉄も苦手です･･･これは半年くらい前乗ろうとした電車に飛び込みがあって以来･･･

おれら脳が壊れてるの？

やっぱり会社から徒歩5分圏に住むのがいいね！

今は幸せだよ！

電車にのると、発作（パニック障害持ちです）がおきるので...
できれば電車なんか乗りたくない。

今日発売の女性自身に「雅子さま、うつ病ご静養」の記事ハケ−ン
これを読んで地下鉄通勤時の電車恐怖の気持ちがまぎらそう

>>157
お疲れさまですm(__)m
＞「雅子さま、うつ病ご静養」

前から噂あったけど・・・やっぱりそうだったんだ

人が一緒じゃないと電車に乗れない
子供でもいい
一人で電車（特に満員電車）に載ると
頭痛と動悸と吐き気と腹痛がして
途中で何度か降りないと目的地につけない

妊娠中に、電車の中で体調が悪くなったのに
誰も席を譲ってくれなかったことがあって
それ以来。

いや、関係ないかもしれないな。

私に、電車に乗るだけの体力がなくなっただけかもしれない。

私はＰＤ起こした駅がダメです。そこを通り越せばなんとかいけます。

　　　　　　　 　＿＿＿＿＿
　　　　　┌"￣._＿_l且IIIIIl　~† _┐
　 .／￣￣￣￣.|[ 千 葉 ]|.￣￣￣￣＼
　 |────:l:─────:l:────:|
　 |￣|￣￣￣"|||| ￣￣"||||"￣￣￣|￣|
　 | 　| 　 　 　 .||||..　　　..|||| ヽ=@=/.| 　|　路線、車両版からだモナ！！
　 |＿|＿＿＿_,||||,＿＿__||||（ ´∀｀ )|＿|
　 | 　 ───　||._----- ||　─── 　 |
　 | 　 （○）　�J||　._____.　||�J　（○） 　 |
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　 |￣￣＼　　 ..|| 　 　 　 ||.　　 ／￣￣|
　 | 　　◎＼￣ || 　＿_　 || ￣／◎　　 |
.　 | 　 ＿＿_＼.||／ 　 ＼||.／_＿＿ 　 |
　　|＿＿＿＿___l:＝＝＝:l___古古古＿|
.　　|　 |.古古. H.　|×□|　H古古古| ｜　
.　　 | 　───----- -----─── |
　　　|＿＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿＿|∴　
∴∵∴ ―／／――――＼＼―∴∵∵
∵∴ ─／／──────＼＼─

>>161
113系？
>>159
書き込みからだけではよくわかりませんが、通院されてるのでしょうか？
薬で症状がある程度抑えられると思いますよ。もし、すでに通院中でしたら
すみません。

顔がにやける病気なんですが、こんな人いませんよね・・
顔を見られて「この人何でにやけてんの？」と思われるのが辛いです。
注意力はあるほうですが電車に乗ってると自信がなくなります。
自分がわけわからなくなるので自分を誤魔化します。
周りの人に不快に思われるんじゃないか、といつも周りを警戒しています

今日発売の女性自身:「雅子さま！公園デビュはＮＯ！」
地下鉄通勤時の電車恐怖軽減はこれでいこ <<157

行きより帰りの方が心配。
出先から帰って来られなくなった事が多いから。。。
（帰りの方が体力消耗しているし座れない事も多い）
しかも家族に理解無いから迎えにも来てもらえない。
もう電車には乗れません。
頓服を大量服用すれば乗れるけれど降りたら
使い物になりませんし。。。
次の日には記憶もトンでるし最悪。
ちなみに徒歩もチャリも苦手です。
行き倒れたら帰って来られなくなるから。。。

このスレも、全体が常連スレでル−プしてるので、このあたりsage止まるようです

新幹線は乗れる。でものぞみグリーン限定。さらに医師から貰った酔い止めでガード。
地下鉄も割と平気。駅距離短いからいつでも降りられる。
問題は、距離長いのに座れない私鉄…しかもPD発症の原因になった乗り物なので特に。
乗る度顔が真っ青になりよく年輩の人に席を譲られる。
朝なんか地獄なので都心にある会社には勤められなくなってしまった。なので今はプー。PDさえなければ、と恨むこと大杉。

江戸時代にタイムスリップしたい・・・ＮＨＫ「お江戸でござる」を見ながら、思う私。

>>168
いや･･･！江戸時代の方が他の面でしんどいかもよ。

「寅さんの縁談」見てたぁ。寅さんが東京駅で新幹線に乗るのが、嫌でごねてたら
「かご」で行ったらって言われるんだよ。・・・
　⇒これと同じことを、俺は上司に言われたんだょ　俺の呪いで癌で死去。本当だよ。

神の御かごを・・・

>>171
英語で言うとこれきゃぁ。あんたって（貴女かも。。。）おもろい人だね。
It is the basket of God -

God bless you!

みんな、よくなれー！

自転車ではチト遠いのでバイクで通おうかなと思う、今日この頃。

　　　　　　　 　＿＿＿＿＿ ─────┤│
　　　　　┌"￣._＿_l且IIIIIl　~† _┬‐──┤│
　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼?││
　 |.┐　 　　　 　　(○ ○). 　 　 　 　 ┌.|││
　 ||_|_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿__|_||│　プァァーン
　 || |┌──┐ ┌──┐ ┌──┐ | ||││
　 || |│　 　 │ │　 　 │ │　 　 │ | ||││
　 || | 福知山 ...│　 　 │　|(･∀･) |　| ||││／⌒＼
　 || |└──┘ └──┘ └──┘ | ||││∨へノ／⌒＼
　 |￣￣￣￣ヽ二二二二二フ￣￣￣￣|││　　 ／
　 |.＝.＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝.|││　　　＿＿‡＿
　 | 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 　 　　 　.|││　 ／　＼＼＼
　 |＿＿＿＿?　　　　　 　　 　 ＿＿＿＿|││／─-─.＼＼
　　| |＿＿◎|三三三_三三三|◎　古 | ||││　.|┌┬┐ |￣
.　　|　 |.古古. H.　|×□|　H古古古　|｜ ?|个／||└┴┘ |
.　　 | 　───----- -----─── |MM|／／,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　|＿＿＿＿＿＿|＿＿＿＿＿＿|∴　 ■MMMMMMMM
∴∵∴ ―／／――――＼＼―∴∵∵│.|MMMMMMMM
∵∴ ─／／──────＼＼─∵∴∴MMMMMMMMM

私も地下鉄に乗るのが辛くなって約3年。
調子が良い時は乗れるんですけどね。
誰かが一緒だと平気で、「地下鉄に乗るのが辛い」って夫や友達に言っても
最初はなかなか信じてくれませんでした。
普段、明るくて精神的に強そうなキャラなので無理もないけどさ…

あと、しーんとしたエレベーターでも気持ち悪くなります。
息できなくて吐きそうになっちゃうょ。

電車が苦手で避けてるとだめだな、自分の場合。
久しぶりだと逆に緊張しちゃってさ。明日練習するべ。

移動手段が法律的にコレだけに限定されると良いんだが・・・・
　　　　-＝　 ﾍ⌒ヽﾌ
　　-＝≡　（　・ω・）
　　　　-＝（　つ┯つ 　　
　　 -＝≡/　 / //
　 -＝≡（_＿）/ ）
　　 -＝ (◎)￣））

しろくじというわけじゃなくて、アレの時だけなので、まだましな
病気と、思うようにしてます

今日、明日とアレに乗らなくても良いかと思うとリラックスしますね　ご同輩

今乗れるようになっても金がないから困る事にきづいた。（鬱

>>180
ほんならヨメに乗ったてね

山手線を制覇しました・・・・・
・・・・････ウソでした！！

途中で薬飲んじゃった。

>>151
思い出した、こないだ横に座ったババー
すげーションベンくせーのなんのって
イライラして殺しそうになった。

電車乗る前からしょんべんちびってんじゃねーよ！

>>163
ここにいるyo!(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1068559454/l50
自分も緊張→ﾆﾔﾆﾔ→緊張・・・のスパイラルにはまってどうしようもなくなります。

ス-ツ着て、ネクタイ締めてカコ-つけて乗るから緊張するんで、一度乞食（死語か？）
みたいなカコ-して、なりふり構わず乗ってみたらっていわれんたけど・・・・

人にじろじろ見られてるから嫌なのか
どこに連れて行かれるかわからないから不安なのか
閉所恐怖症なのかどれだろう。

自分の横が空いてるのに誰も座らない時すごく不安になりませんか？自分がおかしく見えるから座らないのかなとか延々考えてしまう

>>151
まだ５０代のおばんですが私もそうです。
でもデパ-トの特売の時はあまり苦になりません。

駅に行って電車が遅れて人が騒然となってると駄目。お薬飲む。
地下鉄はつらいね。出口付近キープして、やばそうなときは降りる。
駅の間で止まるとどきどき。
それよりも、急病人で電車が遅れてることに怒ってる人たち見ると、電車で気分悪くなったら誰かが･･･
なんて、甘いのかな？とか考えてしまう。

>>190
私も同じです。電車が遅れて混んでると乗れない。
遅れてるのをいいことに遅延証明もらってのんびり行ってます。
地下鉄も出口付近必ずキープです。
お互いがんばっていきましょう。

汗多少かいても心臓バクバクでも
しょうがないやと思ってのっている漏れは・・・どうなんだろう。

混んでる電車は良いんですが空いているとＯＣＤなので吊かわに
触れないのでつかまるものが無いので恐いです。

前に誰かも書いてた気がするけど、エレベーター。
今は平気になったけど、階段があるときは階段を利用してた。
まぁ、その方が運動にもなるしねｖ

>>194
エスカレ-タ-はいいんでしょ　閉所恐怖って沢山いますよ　カンズメ恐怖は誰でもと思われ
船とか橋（高速道路の高架部分）は多いみたい（私はおまじないにトランクにロ-プを積んでます）

私もお医者さんにエレベーターは大丈夫ですかって聞かれたな。
私は大丈夫だけどＰＤでダメな人多いみたい。
要は逃げられない状況がダメなんですよね。

>>196
高所恐怖も同じようなもんですかね

高所恐怖も逃げられない状況だからﾀﾞﾒって意味？？

エレベ-た-から降りようとしても恐怖で足が膠着します。６階位は大丈夫。
それとね必ず非常階段の位置を確認します。確認できればＯＫなんです。

ＰＳ：高いところでも富士山とか槍ヶ岳の頂上はなんとも無いんです。

旅行とか行っても、電車が早くなくなる場所って大抵ダメなんです。
家に帰りたいとか思っちゃって。せっかく旅行してるのに(苦笑
これもある意味｢逃げられない状況」だからですね。

>>201
禿同　私だけじゃあなかったんですね　同病相憐れむ

今日って何かあったのかな？
上野駅の新幹線改札、ｺﾝﾋﾞﾆ前にお巡りさんべったり張り付き、宇都宮線の
小さな駅までお巡りさんが見回りに来ていた・・・何か起こるのか？！
お陰で気がまぎれた　毎日こうだと良いがな

皇族とか大物政治家が新幹線で移動したんでわ？
テロ関連かも・・・だったらこれから毎日だ

　　　　　＿＝＝≡≡≡≡≡＝＝＿
　　　 __,|＿二二ニ皿皿皿ニ二二＿|,__
　　／───┬┬────────＼
　　||| |0|3|A| │ |[東神奈川] [横浜線]|||
　　|||ﾞ───┤├────────ﾞ|||
　　|||.　　　　 ││　 　　　　　ヽ=@=/ 　||| ／
　　|||.　　　　 ││　　　　　　. (・∀・) 　|||< 205系ゲット！
　　||───‐┘└────────‐|| ＼
　　||＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ＪＲ__||
　　||──────────────||
　　||.　（○）　　　　　　　　　　　　（○）　.||
　　||──────────────||
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　 　　|||○○目　│[×.=]｜　目　|　○
　 　 　三| ＝＝≡＝＝＝≡＝＝ U||__
　 　　＼＿＿＿_＿_＿＿＿__＿＿＿／
　 　　　　 ―／／――――＼＼―
　 　　　―／／――――――＼＼―

携帯電話で話してる奴を見ると殴りたい衝動にかられます。今ではそれを押さえる為にウォークマンは必需品です。
万が一忘れてしまった場合は、躊躇します。結局は勇気を振り絞って乗るんですが、こんな、俺って変でしょうか？

通勤電車と旅で乗る電車ってやっぱり同じようにいや？？

乗り越えなくちゃダメだよ
みんな乗り越えてるんだよ

そのトリップなんか見覚えあるんだが。
私を知ってる人？？

>>209
このトリップでここに書き込むの初めてです

恐怖(症状）
ttp://www.mh-net.com/lecture/syoujou/phobia.html

一応貼っときますね

>>207
そりゃあ旅で乗る電車の方がいいですが(笑）
でもそれでも体調によりますね。調子が悪ければ、ディズニーランドの乗り物系
アトラクションでもダメです。予期不安からだと思うけど、冷や汗かきながら
乗ってるって感じです。

同世代の女の子見ると
「あーこの子はこういうメイクしててこれから友達と会うのかな」
スーツの女性を見ると
「この人にきび凄い。しかも漫画立ち読み・・。ブラックジャックだ。
なんか内気そう。苦手」
同世代の男を見ると
「カッコいいけど自信家で男の友達いないんだろうな」
「普通の人・・・あっクサイ！やだ！どっかいけ！」
サラリーマン
「疲れてるな」
オヤジ
「気持ち悪い！センス皆無！その癖ずうずうしい！」
子供
「うざ・・」
と観察してる。
神経質すぎるわたし

>>213
それってさ、病でも神経質でもねえっす
世間的には「小姑根性」って言うの

>>206
同意。
人が俯きながらあの小さい画面に向かって夢中でボタン押してる姿が気持ち悪い。
品性が感じられない。

>>214
禿同
>>213
または「性悪」とも言う。
自ら神経質と解釈していること自体…と小一時間

>>213
てめーの見てクレはどーなんだよ？

病院に行くのに乗る電車に一苦労(´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

病院には電車で行かれませんが　何か？
（でもクリニックは駅前だったりする･･･）（爆

＞品性が感じられない。

電車では、気を紛らわすためにウｵークマン聞く人もいるように
自分は携帯ﾒｰﾙ打ちまくったり携帯ｹﾞｰﾑで気を紛らわせてる。
品性どうの言ってらんねえんだよ。

すいてる時なら許せるけど、満員時に顔の真前で、ﾒｰﾙを延々打たれるとうっとおしい。まぁ俺は注意するけどね。

逃げられない不安。
各駅停車しか乗れなくなった・・・。
気分転換にTDR行くも乗り物が・・・。
海底二万マイルなんて絶対ダメ。

視線恐怖症の自分にとっては携帯か本は必需品です。
品性とか言ってられません。

人の観察をしてベラベラしゃべってる奴を見ると殴りたい衝動にかられます

麻原は
　心の病の人の
　　救世主だったかもと
　　　ふと思う、わたし

エェー携帯いじったり本読んだりできない・・・
なんか目立ちそうで・・・

ポアしてくれんか。俺をハヨ。

新幹線は平気だけど、新快速が最悪。
特急並みの停車駅で酷く混雑するから、
逃げ場がなくて発作が出やすい。

三年間耐えた。
うざかったけど、メガネもコンタクトもはずしてるから、
人の顔見えなくて済んだからまだまし。

ドアが閉まると動悸がします。

耳の感度が異様にアップしませんか

>>229
最近はそれが快感になってきました

漏れは電車の加速と減速が駄目なんですけど。
当然ながら、車もバスも駄目っす。おなかにＧがかかると駄目みたい。
あと、駄目な時間帯がある。１８時〜２１時までは乗れない。特に１９時台
に無理して乗ると頻脈になることが。あと食事の直後も駄目だな。
午前中は割りといいし、調子がいい時間帯は混んでても全然平気なんだが。
これってほんとに神経症なんだろうか？

俺は電車に乗ったときに電車の窓に自分のキモい顔が映っているのが我慢できない
しかも見なきゃいいのにいちいち見てしまう…まあ座席に座れば問題ないんだが…

乗れるならいいじゃんっ！

この前綺麗なねーちゃんに
オッパイ押し付けられてから
電車に乗るのが好きになりました。

>>235
ほんの少しだけ、用も無いのに乗りたくなった。

>100セグはブッシュが乗ってこけたから売れないのか？
乗りこなすの大変とかいうけどそれよりも
心配なのは振動かな、、自転車もけっこう激しくて降りたらフラっとすることあるし
ジンジャーって浮いて走行できるっていってたから期待してたのに・・・

>>235
ここはマジスレだ。とぼけたカキコ者はポアするぞ。

>>232
おいらと一緒だ！
食事は電車降りたあとだな。
たまに下手クソな運転手にあたると最悪。
急加速に急減速の繰り返しで死にそうにされる。

>>232
エレベ−タ−の加減速は大丈夫？

さあー、これから2時間半ばかし電車に乗るワケですが・・・・
「どこでもドア」が頭に浮かんでしょうがない。デス

>>240
エレベータはいいですけど、日によって下りエスカレータは全然駄目
です。
ある日、弊店間際に買い物してたら、エレベータが先に閉鎖されて
エスカレータしかなくなったことがあったんですが、仕方なく非常階段
みたいなところを強行突破しようと思ったら、閉じ込められそうになったこ
とがありますｗ。近くの西○とかは、深夜になるとエスカレータしか使えな
くなるし、困ったモンです。
まあこれは過減速とは関係ないか。でも階段は全然平気なんだが？

>>241
2時間半かー。すごいっすね。
俺は今日は片道１時間くらいかな？まあ、途中ギブアップするかも知らん
けど。

地下鉄だとますます憂鬱だね。
なんか景色見たいのに、視界にはいるところにいる、なおかつ見てると
「なにーあいつ見てるよ」みたいな目でみられる。

気の持ちようだよ
バスと思え
車輪かタイヤの違いだけだ！

バスも怖いんですけど。。。

バスはイザという時に止めてくれます。途中で降りた事あります。

>>247
家から離れた場所に放置も耐えられないのです。。。

エレベーターは、上って目的の階で降りると、地面が上下したものだった。
今は、良くなって来たが、職場が高い階に移動になって鍛えられたせいかな？

私もＰＤと過換気症候群で、20年バス・電車だめでした。
誰かと一緒なら（近く限定）かろうじて乗れる・・という生活を送って
いました。

が、10年ぶりに心療内科へ行ってデパス（←昔はこんな薬なかった・・）
をもらって飲んでみたら　不思議なぐらい落ち着いて20年ぶりに一人で電車
にもバスにも乗れるようになりました。。でも、対人恐怖症でもあるので
今でも、人の視線は怖いのですが・・・。

ふう。なんとかいってきました。

バスあり電車ありタクシーありで、ギブアップするんじゃないかと
思ってたが、薬を普段の倍飲んだせいかなんとか平気だった。パルギンっ
て薬知ってます？
途中、腹がちょっと痛くなってトイレに駆け込んだり、軽い胸痛があって
不安だったが、結果的には平気だったわ。

しかし、たまにサークル行くと気が晴れるねぇ。音楽系で楽器を弾くんで
長い曲だと、結構つらいんだが、気分転換になったのか帰りは割と楽だった。

明日はさらに遠いところに（ｒｙ

>>248
ホテルで泊まるって手もある。そのためにちょっと遠くに行くときは
ホテル代ももって行きまつ。今のところ、使ったことはないけど。
良く家の２〜３駅前くらいでギブアップすることがあって、２時間くらい
かけて歩いて帰ると、すげー疲れて体調悪くなったりする。

一度夜の１１時に新橋から蒲田まで歩いたことがあるが、ふらふらになって
死ぬかとオモタし、次の日有給にしちまったよ。
そういうときは潔くホテルに泊まった方がいいのかも知れん。

俺は東京生まれの東京育ちなんやけど、仕事で3年間、京都支社に行っとりました。
ほしたら、まず関西弁で夢を見るようになり、それから気づくと独り言まで
関西弁で言うようになってしまいました。
もうあきまへん。ほんまにやばい。東京に戻ってきても言葉がよう戻りません。
どないしたらいいでしょうか？

腹くくってもうどこ行くにも車でしか移動しません。
そうしたら楽になりました。
でも普通の生活だとやっぱり電車が必要ですよね。
私は自由業なのでどうにか車で仕事に行けますが
皆さんの気持ちを察すると何か申し訳ない気がしてすみません。

>>254
ほかの人の気持ちを察して申し訳なく思うことは、あなたの健康にとって
よくありません。

ふるいものを　
　出さなければ
　　あたらしい
　　　ものは入ら
　　　　ない
　　　　

>>256
つまり、うんこをしないと食欲が出ないということでつね。

わたし、田舎なんで移動は全部　く・る・ま（はあと）

体調が悪いと車･タクシーも、ＮＯ！！！

>>259
理由は分からんけど、確かにそういうもんだな。普段の食生活のせいとかも
あるんだろうか？

>>252
レスありがとうございます。
経済的余裕もあればホテルという手段もありますね。
私は家から１５�q(３駅)離れたホームで途方に暮れたことあります。
ホテル代もタクシー代も無く、家族は誰も迎えに来て貰えなかったです。
結局、終電で根性で帰りました。
今はもう乗れません。（大量に服薬すれば乗れますが）

片道２時間半、往復５時間････。
センパアとコンスタン併用で乗り切った。
殆ど熟睡状態でした。

確かに下手な運転手は許せﾈｴ。
加減速が急過ぎて満員電車の時は思いっきり将棋倒しみたいになるし。
上手い運転手はゆれるポイントでは徐々に減速してくれるんだけどな。

連投スマン
>>251
パルギンって僕も飲んでますよ。（当方赤面症）
効果の程はよく分からないけど、なんとなく落ち着きますよね。

>>260
ＰＤが起きるのれす

>>263
同意！あと、満員で苦しいときにむやみに停車（停止信号とかで）されると
ムキーーー！！！ってなる。窮屈な上に電車が走ってないとは、私はなんの
刑に課せられたのですか！

あとつり革が足りない！
ラッシュのときは、通路（座席があるところ）にも二重、三重と
人が並ぶんだから、あとこにもつり革くれ。将棋倒しはホント勘弁。
ストッキングやぶれるし、カバンでひっかかれるし、肘テツくらうし。

電車の運転手と鉄道会社の職員は、ラッシュの電車に乗ってみろといいたい。
年に一回、研修として１ヶ月、ラッシュの電車に乗りなさい！！！
お前らはいいなぁ、ラッシュの電車にのらなくていいんだもんな。

ごめんよ、電車と聞くとつい熱くなるんだよ。
こんな苦労も知らないでノホホンとしてる奴等絶対許せねぇ。

運転席にも乗客入れて、満員の中で運転させろ

ある本を読んだら統合失調症とかでは、ビタミンB3とかB6が効くらしいし、
ふらつく時は、低血糖なのでバナナを食べるといいらしい。
それと、朝飯は米みたいな穀物で、甘いもの（清涼飲料水とかも）はいけな
いらしい。（そういう質の低い糖分を取りすぎると逆に低血糖になるらしい）
ということで、先週から朝は必ずご飯にしてビタミンB郡とカルシウム＆マグ
を飲んでるんだが、みんな食生活はどうしてます？

>食生活

特に意識はしてないな。具合が悪くなったら、あったかい牛乳飲むくらい。

今日は病院に行く日なんだけど、早めに出ないと遅れちゃうっ。
電車にすぐ乗れるとは限らないし。薬、一錠しかない・・・心配だ〜〜

これだけランニングが早いちゅうことは電車恐怖がヒジョ-に
多いってことでつね。強迫障害より多いんでねえか。

俺は電車と同じようにジエットコ−スタ-が絶対に乗れません

床屋も苦手。髪ボサだよ。

運転手のいない自動操縦の乗物には絶対乗れません
↓
http://www.asahi.com/tech/hotwired/TKY200403010229.html

ドキュンが減れば、乗りやすくなるんだが。

>>271
＞電車恐怖がヒジョ-に多いってことでつね

自分もびっくりしてます。当方パニック障害ですが、この病気になる前にパニック＆軽度の鬱の
友人に、電車に乗って気分が悪くなり、ＱＱ車で運ばれたんだという話を聞いて、当時はピンと
こなかったけど、自分が実際パニック障害になったら友人の辛さがわかりました。

このスレでは自分とは違う症状を持つ方の書き込みもあったりで視野(?)がひろがったような気が
します。電車が恐いのは広場恐怖とかパニック障害の方なのかなと思っていましたので。(無知で
すみません；）

電車でないけれど、東京の超高層ビルに勤務するサラリ−マンの間に得たいの
知れないメンヘルが激増してるらし（エレが原因らし）

>>273
そうそう、周囲には髪伸ばすのが好きと思われているけど、
実は散髪が嫌なだけなんだよな。

私も苦手かな、美容院だけど。じっと座ってられない。
逃げられない感じがするからかなぁ。よく分かんないや。
いい加減髪切りたいよ、伸び放題。あはは。

>>277
エレって、エレベーターのことですよねぇ。やっぱり。

密閉状態でかなりの高度差を急激に上下するのが原因らし
死人も出てるらし　いずれワイドシヨ-で取り上げられるらし

美容院ならまだいい。
歯医者へ行けないので歯が痛い。（鬱

歯医者、治療中なのに逝けない。もう２ヶ月たつ。
おまけにバスが廃止になっちまったから電車で逝かないといけねえ。
よけい億劫だ。

漢方的体質診断
http://smartwoman.nikkei.co.jp/02/203/index.cfm

>>282
俺のPDは、まあそんなに重症でもないかも知れんけど、夏に親知らず抜いたよ。
検査の時は、動悸がして血圧がやたら高くてびっくりした。
でも抜歯の時は点滴（眠くなるやつ）うってもらったので、楽だった。
抜歯自体は難航して予定の倍の時間がかかったが。。

>>277
俺は高速エレベータより、長い下りエスカレータが超苦手。。
調子が良くても２階以上一気におりるやつは乗れねーな。
単なる高所恐怖症かもしれんけどｗ。

ﾁｲｻｲｺﾄﾊ（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

ｵｵｷﾅｺﾄﾓ（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

できたらいいな♪

電車に乗れない＝パニック障害ですか

皇太子妃雅子さま（４０）
　苦悩の・・・・（女性セブン）
　　苦しんでいるのは
　　　わたしだけでは
　　　　ないんだ
　　　　　なあ　圃

私は身体化障害です。どこも悪くないのに痛いです。
乗り物に恐くて乗れません。

age

俺はパニックになってもう六年。電車も飛行機も渋滞もＯＫな普通の
サラリーマンだったが、今は電車２、３駅以上は全く駄目、高速の
渋滞なんて悶絶もの、飛行機なんて論外ということでほぼ無職←→フリーター・
スロプー状態のまま３０を突破。床屋は何とかこなせるものの、病院も
ダメ、歯医者もダメ、待つところ、閉所、逃げ出せない場所全部ダメ。
おかげで歯はボロボロ。前歯欠損Ｘ１、奥歯にもおそらく要抜歯が二本。
人生も体もガタガタになってしまいました。

この病気なかなか侮れない。

私はこれで電車をかなり克服しました（マジです）
・気分悪くなったらガムを噛む（強烈なほど良し）
・同じく刺激系のタブレットを口に入れる
・ペットボトルの水を飲む
・携帯に集中する（メール、ゲーム等）
・本、マンガを読む
・ＷＡＬＫＭＡＮで音楽に集中
これらを順番に繰り返していけば、いつの間にか目的地です。
ポイントはアイテムを数多く持つことですよ。
がんばりましょう！

うーん、なかなか難しいなぁ。

俺のばやい既にやったのは、、、
・メールやWebを見る。本を読む。
　△位の時はかなり効果ありだが、調子悪いときは１０分でギブアップする。。
・ミント系のガムを噛む
　あんまり効果ないよーだ。
集中力を使うヤツは交感神経を刺激するような気がするので、人目を気にせず
一番楽と感じる姿勢をとって、ただひらすらボケーっとして、眠気を催す位が
いいみたいです。この間、多少心臓がバクバクしようが、クラクラしようが、
胃に違和感がでようが、死んだつもりで無視します。本当は、電車のシートに
横になりたい位だが、それはさすがにやってませんｗ。
もちろん発作が出ては意味が無いので、危ないかなと思ったら素直に薬飲みます。
とりあえず、どんな形であれ、乗ってさえ居れば徐々によくなる感じです。
（直ってないけど）

＞・ペットボトルの水を飲む
＞・ＷＡＬＫＭＡＮで音楽に集中
これは今度やってみよっと。確かにのど渇くし、音楽だと集中しなくていいか
ら良いかもね。

>>292
私もウォークマンは必須。
好きな曲聴いて心の中で歌っていると気がまぎれます。
でも充電切れると地獄。

>>291さん
よく分かります。あと、私は行列恐怖もあります。スーパーのレジに並ぶのにどきどきして苦労
するとか。あ、これって、待つところになるのかな。とにかく辛いですよね。でもお金払わない
といけないし(笑）、ウォークマンで気を紛らわしたりしてます。

＞・ペットボトルの水を飲む
いいですよね。私の経験ですが、この時期だったらあたたかいものの方が落ち着きますね。
(参考までに）でも、カフェインとかよくないって聞きますね。実際、コーヒーだけは苦手です。

＞ポイントはアイテムを数多く持つことですよ。
そうかもー！気づいてみたら、いろいろやってました(汗
他に夏の冷房車は、冷えないように薄手の長袖と特に首周りが冷えないようにスカーフは必需です。
これは↑まだ季節が早いけど。冷房に弱いのも女性の方が多いのかな？？

長くなってｽﾏｿ。

今日はわりといい感じ。人に付き添ってもらえそうだし、練習しよっと。

車内放送とか駅構内放送のほうが耐え難くて乗れない
みなさんとは違うようですね
耳栓をしてドアに張り付いて過ごすほかありません

「ドアが閉まりま〜す。」
ってヤツはみんな苦手だと思うけど？
そう言われてしまる直前に飛び出したこと数回。。

http://lulu-web.com/
メンタル系コミュニティー（※チャットルームは２４時間大盛況）。

今日もダメだった（　´Д｀）

自分は各駅の電車なら乗れますが急行は怖いです。
各駅は１、２分で次に駅に着くけど急行は
だいたい４、５分かかるからです。
特にバスなんかは信号待ちとか渋滞とかで
時間が読めないの恐ろしくて乗れません。

クリニックに行くときは電車なんだけど、ﾏﾏﾝに付き添ってもらってる･･･。

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶とｶﾞﾑと携帯が無いと電車に乗れません。

ポイントは何かに夢中になることだろうね
この前ケータイ買い換えて取説に没頭してたらいつの間にか目的地についてた

電車の乗客全員がパニ症だったら気が楽かも。

(・∀・)b ｲｲ!!
電車すぐ止めてもらえる→悩み解消！！

前に橋の上で電車が止まっちゃったことある。
「危ないので絶対に車外に出ないで下さい」って
アナウンスあったけど、怖かったよ〜。
走ってる電車も止まってる電車もこわひ。

>>298さん
あるある！

逆に、｢もう一駅大丈夫かな｣と思って我慢して、ドアが閉まった直後に
発作→後悔数知れず･･･

二年ほど前、電車に乗ると、心臓がドキドキして吐きそうになり、途中の駅で
降りることを繰り返しました。何の病気か分からず、どこの病院に行けばいい
か分からなかったので、とりあえず近所の内科に行くと、胃薬が出ました。
それを飲めば直るかと思ったのですが、直りませんでした。
それから毎朝の通学はメロメロに、電車の中で本を読める人を見ると神と思えました。
そのあと民間療法でアロマテラピーや音楽療法をして、最近では普通に電車に
乗れるようになりました。しかし、狭い場所の居酒屋みたいなところに行くと（これも駄目）、
ちゃんと食べれるかどうか少し不安です。まぁ、時間のかかるものだと
思ってまたーりとしています。結局、病院でちゃんと診断結果を貰わなかった
ので、PDか分かりませんでしたがその間は地獄を見ました。

>>308
そりゃ〜、恐怖だよ〜。きゃ〜、耐えられないね。

>>310
>最近では普通に電車に乗れるようになりました。

うらやましい！自分もフツーに電車に乗れる人はネ申と思える・・・

>ちゃんと食べれるかどうか少し不安です

どうしても席に座ってられなくて(いてもたってもいられないみたいなヘンな感じがしたので）
注文してたのに店を出てしまったことがあります。お店の人、ごめんなさい。でもﾎﾝﾄ苦しかった
んです。

電車の突然の停車も怖いが車の渋滞も怖い。
一番怖いのが橋上での渋滞と入り口に渋滞情報が表示されてない
首都高の渋滞だな。だまされた！って気になる。
あと食事は前払いのところにいくようにしてる。

閉所は何てことないのだがとにかく放送が耳障りなんだよー
足音でさえ必死で我慢してるってのに

>>313
閉所平気なんて神！
去年のMRI検査、cancelしてもらって生き返ったさ。

色々書きましたが、もう一つ・・・
目をつぶって、この電車はガラスキなんだ、と思うこと。
目を開けてるとどうしても人ごみが気になり圧迫感が出るので、効果ありますよ。
音楽聴きながらだと更に良いです。

>>314
おお、同好の輩がいたか。ＣＴは良いがＭＲＩは地獄×３連発だ！

私もあの空気のポンプみたいなやつ握り潰しました。

>>285
遅resだが・・・。俺は元ひどいエスカレ-タ-恐怖だった。ヨメに命令されても
デパ-トには絶対お供しなかった。あの踏み板が吸い込まれるのも嫌だった。
ところがね、或る日突然フット治つちゃたんだ。今では、吹き抜けの５-６階の
エスカレ-タ-から真下を見てもなんともない。
薮医者に行って薬づけになったり、おかしな患者の病気をうつされてもいかんよ。

山手の渋谷、新宿、池袋近辺の電車乗れない。怖い。実際怖い目に遭ったから
無理・・・引っ越さないと

地下鉄にのってたら今日若い子にきもいっていわれた・・
でおりる時私の顔みてくすくす・・で私も相手の顔みたら大声で走って逃げて
いった・・
この前もおばさんが隣にすわってきて私の顔みてきもちわるいっていって席
たったんだよね・・
ここまでくるとへこむわー
はーそんなにへんかよ・・私

>>318
へー、薬無しで治ったんだ。
俺は高所恐怖症だったし、ＰＤとかになる前から長い下りエスカレータは
苦手だったな。もっとも学生のころまでは、千代田線新御茶ノ水の長いヤツ
も平気だったのだが。

何年くらいで直ったんですか？なんか直ったきっかけとかは？

>>313
閉所も音もﾀﾞﾒ('A`)ｼﾝﾄﾞｲﾖ

電車に乗るときは、いつも座席に座って寝ているフリをしているか、
開かない方のドアの付近に立って、流れていく景色を眺めています。
電車から降りると、いつも首が痛いです・・・。

電車はそうでもないんですけど会社のバスがｲﾔですね。
乗る前に全員が窓から見てるし
乗った直後に全員に見られてる気もするし。

電車もバスも美容院も歯医者もﾀﾞﾒ。
神経科の待合室さえﾀﾞﾒ。
でも行かないとﾔﾊﾞｲので仕方なしに行っているが
帰ってくるともう立てないくらいﾖﾎﾞﾖﾎﾞ・・・・・・。
赤ん坊連れてるので余計にﾌﾟﾚｯｼｬｰが・。

>>325 ガンガレ!!

>>325
あら、あたしも待合室は苦手よん。今日、病院なんだけどね。帰りたくなっちゃうＹＯ
具合悪いから病院に来てるのにね。でもその前に電車をクリアしなければ病院にたどり
着けないんだけど…ﾄﾎﾎ

>>327
俺も待合室は半年前くらいまではつらかったけど、まあ最近はよくなってき
たけど。

俺の病院の待合室の椅子って背もたれがないんだよね。
あと、診察中の丸椅子。。どうも、多少緊張感のある状態で、丸椅子で
バランス取るのに腹筋に力が入るとつらい感じなんだな。最初は、診察
室のベットに横になって診察受けてたよｗ。

しかし、診察･会計・薬局で３回待って、薬もらって帰るときは、すごい
勝利感があったな。徒歩だし。

なんで電車は終点駅では減速ノロノロ運転になるの？

さっき乗った電車、途中駅終点電車だったが、ホームへノロノロ進入
しかもなかなか扉が開かない。
背後には、急いで乗り換え電車へ駆け込もうとする乗客殺到。
もう最悪ですたﾄﾎﾎ

漏れ、パニっ

舌を歯でかんでいるといい。
パニッってきたら噛む→痛い→気が紛れる

ﾅﾙﾎﾄﾞ....〆(･ω･｀ )ｶｷｶｷ

中央線、がっくんがっくん揺れすぎなんだよね。
一瞬でもつり革から手を離したら吹っ飛ばされる。
おかげさまで車内で読書できなくなったっつーの！

マジで電車苦手だ・・・。
人々の視線と圧迫感、緊張のあまりにトイレに行きたくなったりもします。
立っていると出入りする人たちの邪魔になりそうなので、ドアに張り付いているか、一番端っこの座席が空いている時は座るようにしています。
両脇に人が来るとかなり息苦しく感じてしまうので、一番端っこしか座りたくありません。
でも、それだけでは気持ちが落ち着かないので、音楽を聴いて目をつぶっています。
けれど、音漏れしていないかすごく気になってしまうのです・・・。
音量は絞っているのだけれどね。
隣の人がうるさいなとか思っているんじゃないかと考えては、ボリュームをいじくる・・・。

>>334
>一番端っこしか座りたくありません。
一緒だよ〜。しかも私の場合、端に座れない時しか乗れないの。どーーーしても乗らない
といけない時は、心の中でエイッと掛け声みたいなの自分にかけて乗ってる。

身体が過敏な時は車内の臭いもダメ。くさいってわけじゃないけど、気になってしまう。

>>333
どこの中央線よ？
東京のは定規で引いたから真っ直ぐな線路の部分の方が多いと思うけど。

真っ直ぐなのは23区出てからじゃないかな？
中野−御茶ノ水間はそりゃあもー上下左右に大騒ぎですわ。
中野と新宿では朝のみ、ホームの左右どっちに入るかでポイント切り替わるんだけど、
つかまってても、ふんばっても結局みんなが倒れてくるから。。。
ところで身長170センチ以上あるとつり革って意味なくない？

この間、楽勝で電車乗れたｖずっとこうだといいのだが・・・

東京・横浜までは直線距離で停車駅も少なくて(・∀・)ｲｲ!
町田方面までは停車駅が10駅もあって・・・＿|￣|○ 　

>>337
そんなでしたか？（記憶に無かった･･）
ＪＲ線より京王線の方が線路の幅が広いから揺れないらすぃですね。

確かにJR（新幹線を除く）より、私鉄のほうが線路の幅は広いです。

目的地まで残り何駅かになり始めると、だんだん緊張してきます。
座ってたりすると、いつ立ち上がればいいのかって悩む〜。
動いている時に立ち上がるとふらついたりしてかっこ悪いし、
逆に止まってから立ちがったりすると、電車から降りるタイミングを逃してしまいそうな気がしてしまうよ・・・・・・。
なので、できるかぎりいつもドアの付近にいるようにしている。
車内の真ん中らへんにいたりすると、座っていても立っていても、
どっちの場合も降りるタイミングを逃してしまいそうだし。

こんなことを考えてるのは自分だけだろうか・・・・・（´Д｀;）

ＮＨＫ総合で「１５年引きこもり」の人をやってるけれど、電車で新潟まで
移動できるんだ。１５年引きこもりの人って全く理解できない
逆に、普通電車にも乗れない俺なんか理解してもらえんだろうな
「引きこもり」の人って全国で５０万人いるそな　電車はこの４倍位かな

＠　満州国で、ソ連軍が侵攻し多くの邦人が超満員の汽車で南へ逃避行･･･
＠　終戦後、闇米を求めて多くの人々が超満員の汽車で田舎へ買出し･･･

話を聞いただけで身震いする電車パニックな漏れですた

>>343
はっ、それ見たかったんだけど、忘れてた！
実際、電車恐怖はどれくらいの数なんだろー？？

漏れPDで30分の各駅と、命懸けで新幹線で東京〜名古屋。どれも薬がぶ飲みの神経擦り減らしてる。

中央線と山手線、だいっきらいです・・・。

>>334
>けれど、音漏れしていないかすごく気になってしまうのです・・・。
>音量は絞っているのだけれどね。
>隣の人がうるさいなとか思っているんじゃないかと考えては、ボリュームをいじくる・・・。

全く同じです。余計落ち着かなくなってウォークマン持っていくのやめました。
本も読めないし、薬が効いてるときは寝られるけど、そうでないときはひたすら我慢状態
あと、座っているのに冷や汗で自分ひとりだけ汗だくになっていて変に思われてるん
だろうな、と不安になります･･･

テレビで時々放映される車内から外の景色を写すシ―ンでも恐い　
急いでチャネルを変える
だけれど車の運転は何とも無い　東名高速を１４０キロでぶっ飛ばしても快適
ヨメに馬鹿にされてる

世界の車窓からも無理でつか？？
関係ないけど、そういう自分は医療モノのドラマは観れませんでつよ。
白い巨塔とかＥＲなどなど。医療ミスのＮＥＷＳも恐い。。。

電車でおねーちゃんにオッパイ押し付けられ
股間にグイグイ尻押し付けられたりするぞ

女子高生におっぱい押し当てられたことはあったな

列車テロ・・・
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

それは意味違くね？（ｗ

　　踏んだら孕んだ！
　　孕んだ振る降る般若だ！
　　童貞擦る無駄、フン出る春巻きはむ無理！
　　チン毛ちぎり、看板塗る飛騨！
　　安眠煮る焼酎！
　　安打！？半田ゴテ適時打！！
　　原チャリ盗んだ！
　　よくちょん切れるハサミだ！

　 　 　 　　∧__∧ 　 ________　
　　　　 　<丶｀Д´>/￣/￣/　
　　　　　 （ 二二二つ /　と）　
　　　　　　| 　　　/　 / 　/　　
　 　　　　 | 　 　 ￣|￣￣　　　

↑↑
よく暗記してパニがかったら脳内で唱える事　但し、決して発音せぬ事

広場恐怖(agoraphobia)
具体的な場所（屋外や人込み、降りられない電車やバス、地下道、高速道路、退席できない教室）
や特定の状況など、発作が起きた時に逃げ場がないような場所や状態を回避しようとすること。

http://www.mental-navi.net/public/info/main/panic.html

パニック障害で好きだった電車・バスが恐怖に
変わるとは思わなかった・・・。今日、頑張って
挑戦してみたけど。やっぱり駄目やった。たった
1駅行く間に恐怖感と、死にそう気が狂いそうって
なっちゃって。1駅で挫折。でも帰りは2駅乗って
きた。今度はいつもの発作・・・吐き気・・・。
なんで、こうなるんだろ。悩んでも行動しても
解決しないなんて・・・地獄だ（´д｀;　）

レキソを舌下すること　１００％利きます

常磐線が本当に嫌。

酒臭いしトイレ臭いし…＿|￣|○

>>358
好きだったものが苦手になるのが悲しいし、悔しい。
行動してうまくいけば自信になるけど、失敗したときは＿|￣|○

＞361
　358です。うん、その通りです。ホンマに悲しくて
悔しくて情けなくなってきて。もう10年もパニックと
お付き合いしてます。完全に100％完治は無理かもし
れないけど、でも7割位は治ってほしい・・・。飛行機
に乗れた（2年前）時があるやんか！と自分に慰めの
言葉をかけております苦笑。

>>358
まあ無理せんでもいいと思うが。
特に「乗ってやる」と意気込んでると、かえって発作は起こりやすくな
るし。
薬十分飲んで「絶対発作は起きない」という確信がもてたら多少予期不安は
あっても乗ればいいし、それでも発作が起きるようなら、医者と相談してみ
るのがいいかもね。治療方針にあってないかも知れんし、薬を変えようって
話になるかも知れん。

京急、速過ぎる。

朝の武蔵野線…。
早すぎるし、混みすぎてるし、区間が長すぎるし。
トンネル入るともう大変。。早くおろせ〜！って思っちゃう。

あと、電車待ちの時がしんどいです。
あの車輪に吸いこまれていく自分を想像して…はぁぁ。
仕方がないので乗りますけどね。。

>>365
＞あの車輪に吸いこまれていく自分を想像して

ワカリマス。自分だけじゃなかったんだー（;´Д⊂）　　

賠償金が酷い額になるよ…

名前を忘れたけれどヨ―ロッパの超有名映画監督で時速５０キロ以上の
乗物には絶対乗れない人がいたな　だけどそんなことはその人の評価を全く
傷つけるものでなかったそな

見るぶんにはノ―プロブレムなんだけどなぁ：　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l|　　　　　　　　　　　　 /　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 で　　l|　　　　　　　　　　　　/　　　　 /
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l|　　　　　　　　　　　./　　　　/　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 は.　 l|　　　　　　　　　　 /_　　　./　 .／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l|　　　　　　　　┌ナ |:|￣/　 ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ま　 l|　　　　　　　　 　/　 |:| /　.／
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l|　　　　　　　　 ./　　|:|/ ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 た.　l|　　　　　　　　/　　/|:|／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l|________________./____/__|:|
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　`丶 ､／　/　 /　/.|:|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| ____／___`_ﾒ_､/__/　 |:|
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |--''"￣　/　/　/ ￣ |:|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-┬┬-　　　/ ||/ / 　　　.|:|
　　　　　　　　　　　　　　　　┌┴〒￣〒┴┐　||/　　　　　.|:|
　　　　　　　　　　　　　　　　 h===|r--i|===i|.　 ||　　　　　　|:|
　　　　　　　　　　　　　　　　 ||_____.||____||_____||　　||　　　　　　|:|
　　　　　　　　　　　　　　　　 |______.| i-i |______|.　 ||　　　　　　|:|
　　　　　　　　　 .rロ､.　　　　|.｡○.| !-! |.○｡|　　||　　　　　　|:|　　　　 _,;;-''
-v''ﾍ-､__,,､___　 ﾞコビ.　　　　ﾞtｪｪｮ|===|ｪｪｮ/__,,_||_,､_____,,､, ,|:|ﾉ-''=''"　::::::
::::::::::::::::::::::::::::::￣!-|-!~ﾞ''"`''￣`''E|三三|ﾖ"　　:::!!::::::::::::::::::::::!:!:::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!:　　　　_,,　='' 三三三 ''= .,,_　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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仕事だからしょうがないけど、できれば乗りたくねー

乗れるだけで裏山

横須賀線苦手だなぁ。駅の間隔長いし(そう感じるだけかもしれないけど）
車内の臭いも独特。車両が新しく(?)なってるから、何か薬品でも使ってるのかな…

目的地駅まで１３分・最初の停車駅まで急行で１１分。
電車に乗って２･３分、少しずつ汗が出てきて５･６分過ぎには
夏の満員電車で汗をかいてる人より酷い状態に…（例えると、洗顔直後タオルで拭く前の状態）
有難いけど、近くにいた人に「大丈夫ですか？」なんて声かけられた時にはパニックに。
普段はすごく寒がりでめったに汗なんてかかないのに、
朝の電車だけこんなふうになるのはなんでだろう。
体温調節が上手く出来ない体なのかな。化粧も一気に崩れるし鬱だょ。

一般人に電車が乗れない理由を何と言えば一番弊害が無いかな？

自分の場合は言っても理解してもらえないと思うから単に具合が悪いとしか
言わないかな。ウチの親も理解できないみたい。言うたびに気の持ちようだって
いう話になるから言えなくなってしまったよ。

>>375
レスありが�d�d！やっぱり、そんな感じだよね・・・

>>373
男が化粧するかよ
エスカレ―タ-の傾斜角は３０°です　スキ-でも３０°は誰でも恐いです
ちなみに昭和天皇用は２５°でした

京急、最近オヤジ臭くてイヤだ〜。
「早く降ろしてくれ〜」って言いたくなる

>>373
全く同じです！
私も、有り得ない程の汗をかきます。
そして足がｶﾞｸｶﾞｸする。
電車だけでなく、人込みの中でも常に汗ﾀﾞｸﾀﾞｸ足ｶﾞｸｶﾞｸです。
病気が心配とかより、普通に恥ずかしい。

救いなのは、彼氏が理解してくれていて、一緒に買い物に行ったり電車乗ったりする時、めっちゃでかいタオルとポカリスエットを持ってきてくれる事。
電車で汗かきはじめたら、他の人から見えないようにしてくれます。
周囲は理解していてくれるのに、私自身の病気が全然治らないのが、情けなくて不安。

今日は薬を飲んで、どうにか地下鉄2駅降りずに
乗れた。こんな当たり前の事が出来る喜びに
少し泣けた・・・。

>>377
（ ･∀･）つ〃∩ ﾍｪｰ
昭和天皇用なんてあるんだ
>>380
わかりますよ。これからもお互いがんばりましょう。マイペースでね。
今日はよかったね^^

>>373
素直に分る。多分自律神経おかしいのかなぁ。
人の視線が怖くて「見られてる」って感じると汗出ちゃうよね。

１０００万円やるで治してくれ
.　　＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　|　　　　　　　　　　　. |
　　|　　ﾅ､ﾅﾆﾖｩ!　　 　　|
　　|　　 ∧∧　　　 　 　 |
　　|　　(；ﾟ 0ﾟ)　　　　. 　 |
　　|　　∪　 |　　　　＿__|
　　|　〜|　　|　　　. |　　 |
　　|　　 U"U　　 　 |　　 |
.　　￣￣￣￣￣￣￣￣

治してくれたら土地３００坪あげる（宅地）
.　　＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　|　　　　　　　　　　　. |
　　|　　ﾅ､ﾅﾆﾖｩ!　　 　　|
　　|　　 ∧∧　　　 　 　 |
　　|　　(；ﾟ 0ﾟ)　　　　. 　 |
　　|　　∪　 |　　　　＿__|
　　|　〜|　　|　　　. |　　 |
　　|　　 U"U　　 　 |　　 |
.　　￣￣￣￣￣￣￣￣

俺は出張拒否してるので「カゴ屋さん」という渾名　お江戸に生まれたかった

俺は陰でなんといわれてるかなあ

学生時代の通学満員電車でチカンに逢ったこと。
それとは別に付き１〜2回は貧血で途中下車、その度に遅刻。
こんなんじゃマトモな職場へ電車通勤なんてとても出来ないと思い、フリーターに。
だけどバイトも電車通勤、ちょっと体調が悪いと職場まで辿り着けずに欠勤を繰り返す。
こんなんじゃ就職なんて無理だよ…。自宅近くにマトモな職場を探すのも難しいし。
なので今は自営業を目指しています。その道もまた険しいけれど…

車やバイクで通えば？

車やバイクで通勤の職業に転職の人って随分といますよ

>388
>389
そうだね…でもまだ働ける状態じゃない。
朝食後に処方されてる薬は、飲んでから運転するとヤバイらしいし。
もうちょっと先のことだから、ぼちぼち考えていくよ。

>>379
379さんには失礼だけど同じような人がいて、正直すごくほっとしました。
私も恥ずかしいっていう気持ちが一番大きいな。
いろんな事試してみたけど、一向に良くならないし情けないよ。
この先いつまで続くのかと思うと不安でいっぱい。
ちなみに、平熱は低いほうですか？
>>382
ありがとう…。やっぱり自律神経かな？
下半身浴が良いって聞いて試してみたけど、いつもの２･３倍汗が出て逆効果だった。
私の場合は「見られてる」っていうのは汗が出てきてから感じる。
混雑具合、着込み具合、慌て具合とか関係ないみたい。
「朝の電車に乗る＝滝のような汗をかく」になってる。

電車の中で寝ちゃえば楽勝なんだけどなぁ

>>391
私も正直安心しました、ｽﾐﾏｾﾝ…(´･ω･｀)
平熱は高いです。7度5分くらい。

明日，4ヶ月ぶりに電車に乗らなければならない
パニックでたらどうしよう…

満員電車・・・酸素が薄い・・・過呼吸！

>>391

電車＝汗　って脳内にインプットされてる気がする。
バスはまだ平気なのに電車は全くだめ。

俺も電車乗れないですわ。はずかしいから。

なんかログ拝見してたらパニック多いですなぁ。もっと、なんかこう
単純にハズいとかいう人もっといないのかなあ

もっといたら日本はどうなるんじゃ？ｗ

いろんな人がいるさ。とにかく電車が苦手な人が気軽に書き込めばいいさ。。。

今の会社は車通勤OKだから。
電車なら会社に辿り着くまでに
一日が終わってしまうだろう…

>>394
うんうん、緊張するよね。
大丈夫な時もあるんだけどね(体調による）

>>397-398
ﾋｯｷｰ板に(･∀･)ｶｴﾚ!

>>393
思いつくのが「平熱が低すぎること＝基礎代謝が悪い」だったので、
もしかしたら共通点かなと思って聞きました。
（私の場合、平熱は高くても35.7℃です）
それと、酷い時は膝の裏も大汗！ストッキング履いてる時、
後ろから見るとおもらししたみたいに見えて激鬱。
化粧の崩れ方は激しく汚い。
出勤前の準備は一体なんだったのかと…
何でだろう？いつまで続くのだろう？って焦りは余計悪化させてる。
と実感しながらも、直後はやっぱり凹むよね。

>>396
私もバスは平気です。
せめて、手とか背中とかだったらこんなには悩まなくてすんだかも。
どう考えても、寒い時期に顔にあり得ないほどの汗をかいていたら
周りの人はビックリするだろうね。

最近、同じ時間の同じ車両に乗る事にかなり迷いがあるけど
毎回移動してても仕方ないし、そのうち乗れなくなるんじゃないかな？
なんて不安もあるし…
>>393>>396のお２人はどうしてますか？
同じ症状に悩みを抱える者同士、顔面大汗？と上手く付き合っていけるようになりたいですね。
長文ｽﾏｿ

doude

鉄ｦﾀのくせに電車恐怖な漏れってｱﾌｫですよね･･･たはは。。。

>>406
俺もあかん。鉄オタやのに電車が苦痛。ｱﾌｫ2号ですわｗ

それは悲劇なのか喜劇なのか！？

>>406
ｱﾌｫ３号参上＿|￣|〇

通勤電車に乗るのが辛い・・・
ウチも多岐のように汗が出る・・・
吐き気も酷いし・・・
だから通常なら７：３０に家を出れば良いけど
ウチは毎日６：００に出勤・・・
比較的空いているから、はじっこの方に隠れるように・・・
はぁ・・・どうすれば良いのかワカラナイ・・・

今日も無事生きてます

不安症は脳（セロトニン神経系とドーパミン神経系）の
機能障害により発症。

海外では、早い時期から薬物による治療の研究が盛んに行われており、
既に不安症の治療薬として承認され、患者さんの治療に使われている薬（一般名：パロキセチンなど）もあります。

一方、日本では、国（厚生労働省）に承認されている薬はなく、
抗うつ薬や抗不安薬などを用いて治療が行われているのが現状です。

お薬、早くやめたいヽ(`Д´)ノウワァァァン
もう10年近く飲んでるよー。

>>408
悲劇ですよ。ネタのようですが、本当の話ですから。

友達の結婚式の二次会誘われたんだけど、お台場だって・・・

どうやっていこう（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

モノレールは平気。まぁ、めったに乗らないけどネ。

「白い巨頭」を見ながら考えたんだけど、「クロロフォルム」を持って電車に乗れる
ようにすれば解決できる、と閃いた。目薬の容器に入れて乗り聴牌してきたら吸う
→意識失う→退避できる→心の支えになる→自信つく→意識しなくなる→快癒

おいおい、坂口よ。電車恐怖の高度治療センタ-もハヨ作れ。年金なんかどうでも
いい。いま、この現在をなんとかしてくれ。

×巨頭
〇巨塔
◎巨根

.

「電車に乗れない人たち―大丈夫、パニック障害は治るよ!」
松本 桂樹 (著)　　 価格： ￥1,400

AMAZONで通販ででてまっつ

電車のあの構造は何とかならないのかな。
あんな数十センチほどの至近距離で長時間他人と向かい合ってるなんて
普通にストレスだよ。

せめて車内を暗くするとか、
向かい合わないようにするとか無理なのかな。。

勇気ある者はチャレンジせよ！！！！！！！！！


青春１８で旅にでもお逝きましょう。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079801470/

>>422
ボックスシートって嫌。前はそうでもなかったんだけど、私はＰＤになってから
苦手になったＹＯ

>>404
平熱が高いのは、自律神経失調のせいらしいですよ。
だから、電車や人込みで汗が出るのもそうかなぁと思っています。
頭痛も酷いので、脳外で処方されたメイラックスとデパスを飲んでから電車に乗ると、汗をかく事が少ないです。
ただ、私も働いているので、なかなか薬を貰いに行けません。
今は薬が切れているので、汗をかかないように、人が少ない早朝に出勤してます。
化粧も崩れるし、背中に汗シミが出来たりすると、同じく激凹。

亀ﾚｽ＆長文すみません。

今日はﾈｯﾄﾌﾚﾝﾄﾞの送別会･･･でも電車に乗れないから欠席させて貰いました。
ごめんね･･･○○さん。

（　´Д｀）はぁー
旅にでも行きたいけど、無理ぽ。

あげげ

あげげげ

昨夜は〇メに乗った　気持ち良かった

落ち着いて小説読んでる振りしてるけど
実は震えてます。停車時間長いとぶッ倒れそうになる。

うーん、ウォークマンで音楽聴いてるけど、パニが起きたときは好きな音楽も
雑音。音がダメらしい。逆にどの程度のパニかというバロメーターにしてる。
雑音に聞こえるならパニック度は高い。諦める・・・

朝起きたら、パッと新しい自分になってて電車に乗れたらいいのに。

ﾊﾟｺﾊﾟｺ　∧∧
　（((　γ⌒(*ﾟдﾟ)っ ＜もう少し待ってて！
　（((　(　つ⌒⌒∧＿∧
　　　　し(__ヽ⊂（*・∀・）つ ＜Now sexing

>>431
同意。目線は字を追ってるだけで気はそぞろ。

http://www.heartful-smile.com/07/07-280.html

電車の中に乗ると自分は腋臭なんじゃないかってたまに思う。
だから汗かくと焦るよ。

満員じゃなくても人が多いと乗れない＿|￣|〇

おいらも電車乗れないでつ(仲間が多くて安心しました)
高校時代→電車5駅＋バスで20分の距離をチャリ通
現在→都内まで50キロ、バイク通学(飲み会などいけないのがつらい)
都心は混んでるから車は無理ですが、バイクなら電車と大して時間
変わりませんよ。生活もグッと変わると思います、
皆さんもバイクに乗ったらどうでしょうか？

>>439
50キロもバイクで？？あたし、まだ免許持ってないのよ。
でも、電車乗れないことって人付き合いも制限されるし、ほんとに辛いことよね。
あまり気にしないようにしてるけどね。余計酷くなりそうだから。

ＪＲは高過ぎない？
電車賃よりガソリン代の方が安いと知って
余計に電車乗る気が起こらなくなった。

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keep clean

電車の中でやるのは難しいと思うけど(笑)、このツボは結構効きます。
落ち着くよ。人によるかもしれないけどね。参考までに。
ttp://www.asahi-net.or.jp/~kf6i-ogw/cv17.htm

今日久しぶりにやばかったでつ(大泣）

電車苦手なのに最近、倉敷・仙台・神戸・大宮・大阪・東京・郡山と
青春１８切符で行きまくったよ。
行きたいライブなどがあると無理しちゃうだよね・・
金さえあれば飛行機で飛んでいきたいよ

仕事の関係で久しぶりに電車乗った。
切符を買うときから既に汗が出た。
地下街や駅前にいるだけで冷や汗が止まらない。

電車に乗ってるときは外の景色を見ていた。なんとか落ち着いていた。

車内よりも、駅構内や周辺が苦手です。

【こういうのはセ-フ】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ﾉﾉﾉﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　(m＼(　ﾟ∋ﾟ)--(nm)
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＼　＼　/　／／
　　　　　　[]　　　　　　　　　　　从　＼　／／／从
　　　　　　||＿＿＿＿＿＿＿Σ＼(m＼ ／m)　て
　　　　/￣:ｌ:　 .―:ｌ:――――:ｌ:/＿＿_ヽ,―､　そ　　ｶﾞﾝｶﾞﾝｶﾞﾝｶﾞﾝｶﾞﾝ
　　　　|　　:|:./　E:|:　EEEEl　 :|:|:　　　: ￣￣||`ｌ
　　　／￣￣ヽ￣ヽ　EEEEl　 :|:|:＿＿:＿＿_||._|　　　　　ｷﾞｬｲｲｲｲｲｲｲｲｲﾝ
　　/　　,●､　　|　 |７７７７７７|:|　　 ｌ, ―┴､┴＠＠＠
　　| ●|　 |.●　|　 |/////// .:|:|　／　　　　 ヽ＠# _、_＠ 　
　　ヽ　 `●'　　.|　 |＝＝＝＝:|:|　|＝=��＝＝l=(# 　ﾉ`)
　　　ヽ　　　　／ ／￣￣￣￣￣~'ヽ　　　　　/ 〃｀ ^ ノ

俺も駅苦手。広場も苦手とおもう。こわばってしまう。
電車はのれるけど、しゃべれない。緊張しすぎだな。
あーあ

>535
なんかさ〜
ＴＡＣの日本生命ビルの自習室って変だね

理論専用室で電卓叩いてる会計士受験生とか
ヘッドホンして音楽漏れ漏れで勉強してる会計士受験生とか

休憩室で昼から夕方まで話し込んでる税理士受験生とか
答練で何が出たかべらべら話してる税理士受験生とか
上級生とレギュラー生は平均点で1点くらいしか違わんのに
レギュラー生を馬鹿にしてる税理士受験生とか

なぜか本ばっかり読んでる日商簿記2級受験生とか

>>450
誤爆どすェ〜

リラックス、リラックス♪

乗車→扉が閉まる→次駅停車まで10数分無停車→扉が開かない･逃げ場がない･下車できない→不安ｲﾊﾟｰｲ→汗たらたら→息苦しい→やっと到着下車。電車ｺﾜｰｲ。

私も酷いときは各駅停車で下呂吐いてたよ。

私、電車にのると考えてることがみんなに聴かれてる気がするんだよね…
サトラレとか思い出して電車で吐きそうになって、ぶらり途中下車の旅。

とりあえず飲まなくてもペットボトルのお茶持ってないと乗れない。
ヘッドフォン装備して周りと断絶。
薬飲んでるのに（パキ＋安定剤）離人感…。
仕事の帰りも「独り」でいたい私はどうすれば同じ方向の友人と帰らないで済むかで悩み中…嫌いじゃないけど独りで帰りたい。誰かと帰るのがすごくストレス。

もともとテツかってほどの電車好きな私としてはツラい事でつ…＿|￣|○
電車でＰＤ出始めてから医者通うようになりますた（つД｀;）
あの連結部分（ドア無し）の白壁が苦手な人いませんか？

俺も辛い。人ごみを見るとストレスが貯まって逃げたくなる
全員が俺の服装、髪型、姿勢、歩き方、全てを笑ってるように見える
だから自然と全てがどうでもよくなって、上の全部が表に浮き出る
病院でも自転車乗っててもスーパー行ってもファミレス行っても、人がいるとこは苦手
要はカッコ付けたがりなんだろうな。最近は不良になったつもりで目付き悪くして歩いてる。
少し楽になった。はぁ、こんな自分が情けないよほんと。

＞あの連結部分（ドア無し）の白壁が苦手な人いませんか？
それについては、よく分からんが、
人と一緒に電車に乗るのは苦手だ。っていうか、しゃべると胃が痙攣
しそうになる感じでかなりつらい。特に調子が悪いときは、胃かどうか
わからんが本当に痙攣してうずくまっちまうこともあるよ。胃腸過敏の
仲間か？

東京地下鉄株式会社　東京メトロ

　 ..,,,iiiiiii,,,,,,_: 　　　　　　　　　　　　 : _,,,,,,iiiiiii,,,,: 　
　,lllllllllllllllllllllliiii,,,_: 　　　　　　　 .,,,,iiiillllllllllllllllllllli,、
: .lllllllllllllllllllllllllllllllllli,,,,: 　　　 .,,,iiilllllllllllllllllllllllllllllllll:
: llllllllllllllllﾞ゜　 ｀ﾞﾞﾞﾞ!!llllliii,,_ .,,iillllll!!ﾞﾞﾞ゜　 : ﾞﾞlllllllllllllll|:
: 'llllllllllllll、　　　　 : ﾟﾞ!!lllllillll!!ﾞﾞ｀　　　　　:,llllllllllllll′
: :lllllllllllllll,: 　　　　　..,,illll!!lllii,,、　　　　 : ,lllllllllllllll:
　:llllllllllllllli,.　　　　.,,illlll!ﾞ｀.ﾞ!llllli,,.　　　 : ,llllllllllllllll: 　
　 'llllllllllllllll,,　　 : ,illllllﾞ｀　　:ﾞlllllli,、　　.,llllllllllllllll°
　 ｀ﾞllllllllllllllli,,: 　:llllllllli,,,,___,,,illlllllli: 　.,,illllllllllllllll°　
　　 :ﾞllllllllllllllllii,: .:ﾞllllllllllllllllllllllllllll!ﾞ: .,,illllllllllllllll!゜　　
　　　.ﾞ!llllllllllllll!!!: : ﾞﾞﾞﾞﾞ!!!!!!!!!!ﾞﾞﾞ’　:l!!lllllllllllllllﾞ: 　　　
　　　 ｀ﾞﾞﾞﾞﾞ″　　　　　　　　　　　　 : ｀ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ｀　　　

電車もそうだけどエレベーターも息苦しくて嫌だね。
音楽が流れてたり広告が壁にいっぱい貼ってあるエレベーターは
気が紛れてわりとリラックスできる。
だったら電車にも何かBGMを流したらいい。
タイとかの東南アジアのバスなんて
運転手が好きなテープをガンガンかけてるし
客もみんな自然体だから全然緊張しなくてすむよ。

閉鎖的な静まり返った空間で苦しくなるのはきっと
知らない人が多い場所だと社会に合う人間を
演じなきゃいけないと思って硬くなるせいだろう。

>>457
俺がそういう気分で劣等感、被害妄想に包まれてるときは
学校と本屋がいちばん苦しかった。

白い壁のところが本能で嫌だと感じる。それ以上動けないからかな。閉ざされたかんじ？
同じくエレベーターも恐い。夢でエレベーターの恐い夢をよく見るっていうのもあるかも…。エレベーター乗るとくら〜っとなります。

無理して乗ってると、悪くなる一方。
だから薬飲む。
依存性が怖いだの眠くなるだのって言ってるバヤイじゃないっす。
東京メトロのシンボルマーク大嫌いっす。首〆るぞ〜みたい。

満員電車なのに座っている馬鹿ガキは踏んでも蹴ってもいいんですよね？

>>463
ＰＤ出て隅でうずくまってる私としてはインステップで蹴ってもいいと思います。ついでにセンタリング上げてシュートしても構いません。

ドア開くと同時に空いてる席ゲトしようとして
急ぎ足で駆け込む光景が汚らわしくてすごく嫌。
俺はそこまでして座りたくないし
ぎゅうぎゅう詰めの椅子に縮こまってまで座ってたくないから
だいたいドア傍に立ってるけど
降りるときも皆我先にと人を掻き分けて降りるので
ドアに一番近いとこにいるはずなのに
一番先に降りられるとは限らない。

ボックス席って他人同士で４人座る事少ないから
あれってスペースの無駄だと思う。狭すぎ。

>>461
壁(白以外も)恐怖の人は多いです　治ります

>>465
だからお前はダメダメマンなんだよ！
”幸せ”は急ぎ足で奪い取らなきゃイカンのだよ

>>467
幸せな御方ですね。着席レベルで…。ささやかな幸せに水を差して悪いんだけど、乗車マナーは守って優先座席は譲り合いましょうね。車内での幸せの独り占めはダメよ。

>>466
医者に相談したほうがいいのかな。一応電車は告げてあるんだけど…。

途中下車しても誰にも助けて貰えない絶望感・・やっぱり乗りたくない。

僕はパニック障害でしたが普段のパニック自体はほぼ無くなりましたが、ただ電車(バス)に乗れない状態です。
空席の目立つ時間帯は結構平気なのですが、人が多くなっている乗り物は絶対ダメです。
･････ということは対人恐怖症的な症状へ変わったのでしょうか？

僕は186cmの長身で他人より頭一つ出ていて、誰にも見られてないと分かっていても
ノッポなのが昔からのコンプレックスで、ノッポな変なヤツだと見られているだろうな、と
考えてしまい、萎縮し、動悸、冷や汗、吐き気、電車酔いの症状へと発展し、
走っている電車の中で、｢今すぐここから出してくれ〜！」と心の中で叫び、
パニック状態になります。この一点が克服できないところで頭を抱えてしまいます。

電車の扉が閉まった瞬間から不安のピークに達するので、閉所恐怖もあるのな。
とにかく神経質からくる複合的な不安症状なのかもしれません。
こんな症状から克服された方おられませんか？
ちなみにトフラニール100�r/日、セルシン10mg/日、レキソタン/頓服です。

あげとこう

今日は全然ダメでした。普通に乗れる人が羨ましい。
発車するまえに乗ったり、降りたり、、、恥ずかしかったけど
やっぱり恐いから降りちゃうんだよね。

>>468
折れには、普通に電車へ乗れる人全てが「幸せ」に見えるんだが････。
折れにも「幸せ」とやらを分けて下さい。

>>470
途中下車して駅長室でしばらく休んでたことあります。なぜか布団がありました。

乗車すると、なぜか急に自分がﾌﾞｸﾌﾞｸ太っていく感じがする。
そんなﾌﾞｸﾌﾞｸな自分を、乗客皆が凝視している気がする。
視点も定まらないし、快速とか酸欠で死ぬ。かといって鈍行は耐えられない。
苦しすぎるよ電車の中。見ないでよ私を。

誰も見てませんよ・・・

||ヽ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉﾐ|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪
今日は何とか大丈夫だたよ〜

>>478
おめでとう！

>>475
私の場合・・・
京都から東京へ「ひかり」で向かったものの、気分が悪くなり豊橋で下車。
その後は豊橋から東京まで「こだま」で行きました。
ムリは禁物です・・・

>>477
でも人間って結構他人のこと見てる気がする。
凝視してくる人もいるし、真正面から歩いてくる人も
自分の事を意識して軽くおじぎしてくる・・なんで？

>>481
なんで「自分の事を意識して軽くおじぎしてくる」と思うのかい？

>>481　歩いてくる人って全然知らない人でしょ？Σ(ﾟДﾟ；
　　　　なんでかなぁ？

>>481
それは事実だと思う。
私も車の中から手を振っておじぎされたことあるし、
見られてると思うこと多いし目があうことも多い。
それがストレスになる気持ちもよくわかる。

女だし人込みに埋もれない格好してるからだと思う。
要は自分が悪いんだけどやめられないから伊達メガネかってくる。

乗れない人、結構多いんですね。
自分は20歳のときにほぼ無人の電車でパニくってから乗れません。
でも特急は大丈夫なんです（トイレあるから）。
難儀な体質ですよね、ほんとに。

リラックスして電車に乗れる工夫してちょーだいって
JRにめるしたら数日経って返事がきた

「いつもＪＲ東日本ならびにＪＲ東日本ホームページをご利用いただきまして
ありがとうございます。
このたびのご意見につきまして、以下のとおり回答させていただきます。

貴重なご意見をいただきましてありがとうございます。
今回頂戴したご意見も含め、様々なご意見を参考にして、
サービスのレベルアップに努めていく所存でございます。
何卒ご理解をお願いいたします。

今後も、みなさまに愛され、親しまれるＪＲ東日本をめざしてまいりますので、
引き続きご愛顧賜りますようよろしくお願い申し上げます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東日本旅客鉄道株式会社」

何日か経って返事が気たので一応めるチェックはしてくれてるらしい。
上の返事はデフォルトだろうけど。
率直にこのスレのURLを送ったほうが効果的だったかな。
いや２ちゃんだからただの悪戯と思われたかもしれない。

>>485
え！？アタシは特急とかダメ！！降りれないから。

>>487
逆に普通の電車は、例え一駅でも絶対乗れません。
自分はこのスレでは特殊な方かもしれませんね。

じゃあ皆さん飛行機はどう？
長時間身動きできない点は電車より辛そうだけど
人目に晒されないのは電車より楽かも
あと通勤通学に船乗ってる人は？瀬戸内海とかでさ。
ほとんど顔見知りだしエンジン音とかで静まりかえってはいないから
緊張しないと思う

飛行機なんか最悪だな、漏れは。
人目なんかどうでもいい、ただ乗り物全てに体が拒否する。
たぶん、人力車や籠もダメかも････

胃腸過敏の人だとトイレがあればＯＫなのかもね。

>>489
飛行機に乗るのはいちかばちかですね。
離陸するまでに凄い動悸がすると思うし、離陸の衝撃とＧに耐えられたら
あとは楽かも。最初の数十分は心臓バクバクだろうけど、そのうち疲れて
慣れてくる可能盛大。もし一度でも飛行機に乗るのに成功したらあとは
早く直りそうな気がする。
しかし、絶えられなかったらアボーンだな。そのまま心臓発作か失神して
しまいそうな気がするので無理して乗る気にはならん。。

有名なサッカー選手である元オランダ代表、デニス・ベルカンプは飛行機乗れません。

僕も電車に乗るのは苦痛です
特に朝の満員電車は地獄です
汗がだらだらでてきて不安になります

電車に乗ると、息できなくなる・・・。特に通勤ラッシュ時は生き地獄。
人混みの激しいデパートの売り場とか、閉ざされた空間の中に見知らぬ大勢の人々と一緒になると、
頭が真っ白になって、冷や汗出てきて、立って居られなくなる。
多分その瞬間は白目剥いてる

もう上司（自身も閉所・乗り物恐怖症でパニ障害経験者）に泣きながら辛さと電車通勤への恐怖を訴えて、
みんなに内緒でマイカー通勤をｺｿｰﾘ認めて貰ってる。（車でも自宅から２０〜３０分で通える職場だってこともあって）
理解のある上司でホント良かった・・・。それだけが不幸中の幸い。

電車恐怖がこんなに多い事を知ったらなんか楽になりました　みなさん有難う

あげちゃいます

とにかく車内暑いよ・・窓全開にしてほしいね

もう何年も乗ってないや・・

昨年のモスクワとか今日の中国行きに
列車しか使わない金正日総書記
貴方は完全に飛行機恐怖症でつね

でもメデアは貴方を馬鹿にしない
最高権威者でも治せないんでちゅね
、と安心する僕

飛行機恐怖症って、飛行機自体特殊な乗り物だから多い気がする。そんなマンガもあるし。
でも、電車はやっぱり変なんだよね。
会社でどうしても乗らざるを得なかったときに上司に告白したときの「え？何言ってるの？」って顔は、今でも覚えてるよ…。（もっとも今では理解してもらっているが）
電車恐怖症をテーマにしたドラマでも作って欲しいな。まあ、お涙頂戴は勘弁だが…。

>>498
電車はダメだけど、飛行機は全然平気な漏れでも、
北朝製の飛行機は絶対乗りたくない

>>499
>電車恐怖症をテーマにしたドラマでも作って欲しいな。

そうだね。広く知ってもらいたい。自分は最初に内科にかかった時、まだ若そうな
医者だからかな、｢わからない」と言われた。今の神経科の先生は｢医者でも理解の
ない人はいくらでもいる」と少し怒った口調で言ってたな。

将来を嘱望された某力士が新幹線恐怖に罹患し、巡業に皆と一緒にいけず
鈍行を乗り継いでいってたそうで、とうとう廃業した　身につまされる

>>498
でも、あれだけ立派なお仕事をされていますので、尊敬してます

なんで電車がダメなんだろうって考えたら、電車って狭い空間に
対面式の座席だよね。それがダメなんだと思った。
常に誰かに見られてる気がする。飛行機とバスは全然ok。
あの狭い電車に乗り込むホームですでにしんどくなる。
空調設備も悪いしね。暖かい日には暖房ガンガンで
暑い日には何も無しで車内地獄だよ・・。

俺違う恐怖症だけど恐怖症リストを見たら
世の中には色々な恐怖症があるんだなーって少し安心した
お互い辛いけど克服出来るといいね！！

お互いに監視しあえる環境が一番安全なのをおわかり?
簡単にサリンしかけられるような環境の方がよいのか?

電車怖いけどかなり軽度です。
のれなくはないですしたぶん皆とは違う感じかな。
自分が電車怖いのは、脱輪事故があったあたりで強くなりました。
それまでもトンネル落盤や脱線とか考えてしまって不安ではありました。
ただのってる間ずっと不安なだけで、のれないってことはないのです。
電車がすれ違う方には乗らないようにしてますし、トンネル等の上を覆い隠す空間を通る
電車にはなるべく乗らないようにしてます。

ちょっと違うかも知れないけど、
「電車に乗ると次の駅まで絶対に降りられない」っていう
変なプレッシャーが掛かって、いつもお腹が痛くなる…。
電車だけじゃなく、バスなんかでもそう。

>>508
乗り物恐怖の人のほとんどがこれですよ。
僕は電車のドアが閉まる直前から緊張がピークになり、
吐き気がする。

俺大学の入学式の日に電車の中で吐いたよ
もう五年前だけど・・・

金ちゃん、紅旗に乗ってたね　乗用車には乗れるんだ　
俺、２ドア車の後部は鬼門　助手席がつまってたら悲劇　　　

行きの電車より帰りの電車のがより一層イライラします
もういても立ってもいらんなくて途中で降りて叫び出したくなります
携帯ゲームかメールか本を読んでないとダメです
口の中に何か入れてないとダメです
ただ全然平気な日もあるんですがこれは疲れてるだけとかの気のせいだと思いますか？
それともやっぱ病院に行ってみたほうが良い？

沖縄に引越せ。

>513
優しいアドバイスありがとう・・・・・

>>512
僕と真逆だ。人それぞれだね･･･。

>>513
魚釣島がベスト

わたしも乗り物こわいです。
電車は地上の電車は新幹線以外はだいじょうぶです。
地下鉄は地上の乗り物で代わりがきくなら
極力乗りません!

ひきこもり１年目。　久々に電車に乗ったら、ふらふら。
急行なんて、論外。　とたんに全身脱力感、冷感、自己喪失感。
ドアにもたれて立ってるのがやっと。　ひたすら駅に着く事だけを願う。　
途中の駅で降りて、ベンチで休む。　あとは鈍行でゆっくり帰ってくる。
そういえば、地下鉄もダメだなー。　　はー…　治るかな。

Dystychiphobia- Fear of accidents.　アクシデント恐怖症

私は電車恐怖よりどちらかと言うとこっちかも
恐怖症一覧表みたら当てはまるのが多いこと多いこと・・・・
移動手段限定されるのって辛いよね

みんな複数を抱えていますよ

>>511
>２ドア車の後部は鬼門

たしかに(大汗

>>521
おお、親愛なるわが同志よ！

（世界中で俺だけかと思ってた）

>>521-522
６人乗りワゴンの一番後ろも、ダメだ＾＾；
意識遠のく。

　うつ状態になってから、電車には乗っていません。電車というよりも、ホーム
にたっていると、飛び込みたくなるからです。

自分は満員電車・地下鉄がだめっす。ヒトの視線にさらされるのがだめぽ。
がらがらの地上を走る電車ならだいたいおｋ。
新幹線・バス・飛行機・船・車・・たいていの乗り物はのれるけど、
通勤電車に乗れないのがつらい。
今就職活動中だけど、決まったらバイクや自転車で通勤できる場所に
引っ越そうと思ってる。

>>521-523
タクシ-の後部座席が駄目なんです　無理をいって助手席に乗ります

色んな人がいるね。僕は電車に乗って暑いと汗が出て、
意識して余計汗が出るという恥ずかしい状態になります。

>>489

飛行機の中で乗ってるときは快感だよ。
だけど、もし緊急事態に巻き込まれたらっと不安になると心配ですがねｗ。

日本の優秀な整備師さんがいつも点検してくださってるから大丈夫だと思うんですがねｗ

ＪＡＬ１２３便とか羽田着陸寸前の逆噴射とか。１２３便みたいにつらいのは嫌だなｗ

落ちるとわかっていて。家族宛に震えた手で遺書を書くなんていう遭遇にまきこまれたら・・・。

どうしても心配なら。スカイダイビングでも免許とって。
パラシュートを所持すべきだねｗ。
あと、もしエンジンの旅客機からパラシュート使うならエンジンより後ろから降りることをお勧めする。

危険だしねｗ・・・。いろいろ・・・。垂直尾翼にあたらないようにねｗ

普通の電車は距離が短いから何とかなるけど
新幹線一人じゃ絶対乗れない。

卒業旅行行ったときは友達が隣だったから
大丈夫だったけど、あの座席間隔で3時間近く・・・・
一人じゃ薬飲んでも無理だ。
寝たら乗り過ごしちゃいそうだし。

比較的広くてリクライニングがあるから新幹線は平気。
混雑して圧迫感がある新快速が一番苦手。

>>530
分かる。新快速は凄い混むからね。おまけに揺れが激しい！

各駅停車は誰かと一緒なら乗れるけど新幹線は無理。
20分ぐらいドアが開かないと思うと不安で乗れない。
普段の生活の20分なんて、あっと言う間なのにな・・・

hage

快速や急行のすし詰め状態の電車はもう一生乗れないだろうな。。。
人間の乗り物じゃねーよ。あれは。
バイク最高！・・・

>>527
俺も全く一緒です。
汗をデリカシーのないばばーとかに
ジロジロ見られて
むかついて更に発汗。

瞑想でやりすごせない場合は
知らない駅で途中下車。ｗ
情けなさ過ぎ
電車市ねって感じですが。

車での信号待ちってすごく苦手なんだけど・・・；
どきどきしてきて、ヘンな汗かくYO

恐怖をより増大させているのは、自分自身のその事に対する執着、とらわれである。
不安のことをずっと思っていれば不安は心の染みとなって、ますます増大する。
そしてそれは恐怖という妄想を増大させることになる。
自分を解放しなさい。
自分の心を裸にして、その妄想のお化けに対し、心を裸にして受け入れなさい。
最初は、その自分の意のままにならぬ恐怖不安の妄想から、身体が硬直し、恐怖することでしょう。
それでよいのです。逃げてはいけません。妄想から逃げればまた妄想を強くするだけです。
自分が恐怖おののいている恐怖そのものには実体はないのです。自分が描いている妄想．．幻影なのです。
しばらくは、その妄想からの不安恐怖という風を身体に浴びることでしょう．．しかしそれも何度か続けているうちに
次第に消えていきます。そして最後は妄想は消えるのです。私はこれで治しました。

小説家の今野敏は不安神経症で電車に乗れなかったみたいな事を小説でカミングアウトしてますよ

明日、実家に帰る。２時間ぐらいのとこ。
電車に乗るの不安。。。

このスレ伸びてて嬉しい（涙）
これだけ多くの人が同じ気持ちなんですね・・

　　　　　　　　　 , -‐'"´￣￣￣ ｀`ヽ
　　　　　　　　／爪　 ヽ ｀ヽ､｀ヽ、 　 ＼
　　　　　　　/ / !lヽヽ　 ＼　 ＼　＼　　}、
.　　　　 　 /　ｌ　l l ヽ ヽ､_弐_ --ヽ _ヽノﾉ!
　　　　　 /!　ｌl__l ヽ-‐' "┴'｀　 l/rﾇ､ノ|
　　　　　 !l／fri刀　　　　　　　　　 >'〉} ﾉ! 愚民たちよ、
　　　　　　　　 l￣ ､ ＿　　　　　　,Lノノ |
　 　 　 　 　 　 ',　　ヽ'´ヽ　　　　/ | ｢||l!,|　 　明日があります！！
　　 　 　 　 　　 ヽ､　 ー'　 　 ／　.| | | |!|　
　　　　　　　　　　　｀`ｰ--ｧ' ´　＿｣､lLl l!|
　　　　　　　　　　　　 ＿_ﾉ　／=＝三三ヽL
　　　　　　　　　　 ／ }ム／=＝ﾆ三-ｧ-─‐ヽ
　　　　　 　 　 　 ｣ll /Ｏ/ ﾆ, -'´　／　 　 , -'´!
　　　　 　 　 　 i´{､/　/／　　 ／　　, -'´　　　|

昔通勤ラッシュがすごくて遠くて・・・
初めは何でもなかったんだけど、何かのきっかけで
だんだんつらくなってダウンしたことがあります。
暫く乗れませんでした。
乗ると思っただけで動悸、手に汗・・・という感じでした。
半年くらいかな？だんだん目的が友達と遊ぶことだったり、
違う路線の電車だったり、近くてすいてる電車ならＯＫになりました。
万が一の為お薬とビニール袋は持ち歩いてましたけど。
当時こういう自分みたいな人っていないんじゃないかって思ったけど、
話聞いてみるとこういう人って結構いるんだなーって思いました。

僕はパニック障害でしたが普段のパニック自体はほぼ無くなりましたが、ただ電車(バス)に乗れない状態です。
空席の目立つ時間帯は結構平気なのですが、人が多くなっている乗り物は絶対ダメです。
･････ということは対人恐怖症的な症状へ変わったのでしょうか？

僕は186cmの長身で他人より頭一つ出ていて、誰にも見られてないと分かっていても
ノッポなのが昔からのコンプレックスで、ノッポな変なヤツだと見られているだろうな、と
考えてしまい、萎縮し、動悸、冷や汗、吐き気、電車酔いの症状へと発展し、
走っている電車の中で、｢今すぐここから出してくれ〜！」と心の中で叫び、
パニック状態になります。この一点が克服できないところで頭を抱えてしまいます。

電車は久しぶりだったけど、行きも帰りも大丈夫だった。
ダメだと思ってたのに不思議。実家ではパニック起きたのに･･･
よくわからん。

今から1時間バスと電車に乗ります。
あー緊張する…。
でも車だと2時間半かかるんだよな。
汗かいたり震えたりしませんように〜！

あげる

あの密閉感が嫌なんだよな息苦しいし、そこで精神不安定になってパニックを
起こす　でも窓をあけて外の空気を入れながらいけばだいぶ変わった（まあ朝の満員の状態じゃ無理だろうけど）

電車の乗り方が全然分からないで苦労した。
みんな誰かに聴かなくても、一人で簡単に時刻表みて
サッサトいけるもんだと思ってたから、完璧にこなせるようになるまで
電車には乗れないと思ってるうちに誰にも乗り方を聞けず、乗り方もわからないうちに
過ごしてしまった、電車に乗れてればもっと違う人生があったと思うと＿|￣|○

病気にならなければもっと違う人生があったと思うと＿|￣|○

昨夜日テレで【身近な不安「電磁波」に体に異変リスク検証】という番組をやってました。
電車に乗れない電磁波過敏症の方が紹介されていましたが、高圧の架線、モ-タ-の
影響のようです。
いろんな病気があるものですね。

(((;;;:: ;: ;;　　　　　　　　　 ;; ;:;::)) ::)
　　　( ::: (;;　　　∧_,∧　　 );:;;;)) )::: :; :))
　　　　((:: :;;　　(´・ω・)っ電;;;; ; :))
　　　　　((;;;　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
　　　　　　　　　 i_ノ┘

　((;;;;゜;;:::(;;:　　∧__,∧　'';:;;;):;:::))゜)) 　::)))
　(((; ;;:: ;:::;;⊂(´・ω・｀)　 ;:;;;,,))...)))))) ::::)
　　((;;;:;;;:,,,."　ヽ電⊂ ） ;:;;))):...,),)):;:::::))))
　　　("((;:;;;　 （⌒） ｜どどどどど・・・・・
　　　　　　　　 三 `Ｊ
　　　　　　　　
　　　　　　　　 .∧__,,∧　　　；。･
　　　　　　 ⊂（´・ω・`）⊃電
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

　　　　　　　　 .∧__,,∧ｾﾞｪｾﾞｪ
　　　　　　　　（´・ω・；）
　　　　　　　　 ( ｏ電ｏ ）))　 　電車どうぞ
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

>電磁波過敏症の方

ほんとにいろんな病気がありますね。･･･でも、電磁波が出てないものって､､､
今の時代は難しいですよね；

(((;;;:: ;: ;;　　　　　　　　　 ;; ;:;::)) ::)
　　　( ::: (;;　　　∧_,∧　　 );:;;;)) )::: :; :))
　　　　((:: :;;　　(´・ω・)っ旦;;;; ; :))
　　　　　((;;;　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
　　　　　　　　　 i_ノ┘

　((;;;;゜;;:::(;;:　　∧__,∧　'';:;;;):;:::))゜)) 　::)))
　(((; ;;:: ;:::;;⊂(´・ω・｀)　 ;:;;;,,))...)))))) ::::)
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　　　("((;:;;;　 （⌒） ｜どどどどど・・・・・
　　　　　　　　 三 `Ｊ
　　　　　　　　
　　　　　　　　 .∧__,,∧　　　；。･
　　　　　　 ⊂（´・ω・`）⊃旦
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

　　　　　　　　 .∧__,,∧ｾﾞｪｾﾞｪ
　　　　　　　　（´・ω・；）
　　　　　　　　 ( ｏ旦ｏ ）))　 　お茶どうぞ
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

あぼーん

明日、病院だっ！付き添いなしで電車に乗りたい。。。

私は駅の構内が怖いです。∴電車も当然乗れません。
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,.-──-,、
　　　　　　　||東'i　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.r'.:. :. . :. .. :.:ヽ
　　　　　　　||　 .|　 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ (,;.;: ,;: , ;: ,; ,; ,, ;ヾ
　　　　　　　||京.|　 ／丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶＼;.:.:..:.;,;i.;:.;:.;:,;:..;:,;)
　　　　　　　||　 .|／／＼丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶＼.:.;:..i.:.:.:.:.:/.:ノ
　　　　　　　||駅.|／ 田　＼丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶＼人从ﾉ:::,)
　　　　　　　||　 .|￣￣￣￣| ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ | |il .: .i;;i|,r'
　　　　　　　||〜'i |￣￣￣|!|　ﾊ__ﾊ　　　　　　　 ∧∧!.　| |il , ;illll|
　　　　　　　||　 .|!|＿＿＿|!| ( ・ω・)ﾉ　　　　　 (*ﾟ∀ﾟ)　| |l.: . .illl|
　　　　　　　||　 .|　　 .ﾊ,,ﾊ .|￣￣￣￣|　　旦　ﾉ(　 (ヽ-ooo-　ill|
　　　　　　 l￣i　|＿_(,,ﾟωﾟ).|＿＿＿＿|　|i￣i||￣ > >￣|i￣l| ,,.;;,丶
　　　　　　""''''"　　ｃ(,,____,)

↑
要は人ごみ恐怖なんだ　みんな同類項だよ

人ごみ嫌いでも、鉄オタになれば、列車に乗れる

電車で何度か座ってられなくなる程苦しくなった
事があって、それ以来電車を敬遠してたけど
この前どうしても乗らなきゃいけない用事が
あって、不安だったから友達に付き添って
もらったら、何のその！全然大丈夫だった。
　
いわゆる、予期不安ってヤツで色々苦手分野？
があると思うけど、いざやってみると大丈夫
なモンだよ。　みんな、頑張ろう！！

確かにそうだ。
実際、いろんな意味で少し気が紛れる。



あくまで少しだがな。

関連スレ

パニック障害＠ﾏﾀｰﾘ　１７
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082078295/l50

電車全くダメ・・・空いてるとまだ何とか乗れる(5分が限界だけど)
そんなワケで、GWの実家帰省・・・本当は帰りたくなかったけど、
さすがに電車に乗れなくなってからは、ほとんど帰ってないから、親もいい加減
キレて｢帰ってこーい｣って。

彼氏と同地元の友達と車で帰った。片道6時間。電車なら3時間半。
しかも、彼は風邪気味、友達2人は免許なし。
私はほぼペーパー、都内で運転皆無。いつも助手席。
前日の朝に電車で立って帰る？って彼が言いだしたけど、無理やり阻止。

初の長距離＆高速に挑戦。
最初はビビリ気味だったけど、電車に乗る位ならって気合で運転しました。

以外に運転センスあるらしくｗ
ハマちゃって、帰りもブンブン運転しました。

>>562ﾀｿ、お帰り〜
新しい発見(？）、おめ〜

>>563さん
ありがとうございます。
新しい発見ｗです。　これでチャリオンリーとはお別れ出来ます。
今日も、彼氏の車借りて長らく行けなかった場所に行ってきました。

事故ったらお終いですが・・・

ところで、皆さんに質問です。
全部読んで見た所、何個か共通点がある方がいらっしゃたんですが・・・

私は電車は勿論、人ごみがダ。　牛丼屋のカウンターとか待合室みたいな
人と対面する所もダメ(電車と違って逃げ道あるからか少しは楽だけど地獄）
喫茶店やレストランの壁側の席(店内見渡す)もダメです。

平熱が35･2とおそろしく低く、熱い汗じゃなくて嫌な汗もすぐ掻く。
汗掻いてると思うとより掻いちゃう。
汗掻く状況が変われば、恐ろしい程すぐ乾くんですが。
あと冷え症です。
何か自立神経おかしいんでしょうかね。
中学位からずーと平熱低い。嫌な汗初めて掻いたのもこの頃。

みなさんどうですか？

わたしも冷え性です。
変な汗をわきの下と手のひらにかきます。
特にわきの下は寒かろうが恥ずかしいくらい汗をかきます。

乗り物全般、待つこと、人ごみ等
ようは家以外は基本的にほとんど駄目です。

自律神経がおかしいんだとわたしも思っています。

以前、電車の中でてんかんでたおれたことがある
その後、乗ってておかしくったときもあった
でもおれから、電車通勤奪ったら、もう楽しみない。
電車でかわいい子みるのが唯一の楽しみ。
だから車社会なのに車なんか乗らない

ﾐﾗｰﾏﾝにだけはならないでください。

私は平熱36、8℃とかなり高めですが、末端冷え性です。
電車で低血糖でぶっ倒れて以来、1人では絶対乗れません。
人ごみも駄目です。というか、人のニオイが駄目。

自律神経のお薬（グランダキシン？とかいう）飲んだら、ラリってしまいました・・・
どうなってるんだろう、私の体。

今日-明日は電車に乗らなくともいいからリラックス
でも日曜日の夕方から憂鬱になるんだ

私もサザエさんが始まると、鬱入る。
あともう少しで月曜かー・・・って思うと辛い。

さんまのからくりＴＶ。鬱気味だとみてるの辛いから見ない。

新選組の慎吾を見てて、この人はきっと電車に乗れると思うとスイッチを切る

「サザエさんシンドローム」っていう言葉も古いよね。
何十年も日曜日のあの時間にやっているから、
子供時代からサザエさんシンドロームになっている人も多いと思う。
エンディングの歌がはじまり、
サザえさんの家族が家に入る映像が流れると、
「ああ。私を置いていかないで。終わらないで・・・。」
と思ってしまう。

ガラス越しに人の視線が凄い気になる。目があっただけでもうダメ
躁の時は全然平気なのに、鬱っぽい時は胸が締め付けられて痛い
よりによって俺の仕事は車掌＿|￣|○

しばらく電車に乗ってません。あのひとごみを考えると、どうしても無理です。
外出はすべて車かタクシーです。

>>573
落とし窓か前面側に向いて風景を眺めとく､とかは？
俺は夜間に窓に反射する人の視線と､着席した時に対面する人の視線がｺﾜｲ。目のやり場に困る｡電車に限って｡これは視線恐怖か。

【怖いところ】
┌────┐┌────┐┌────┐┌────┐ |￣￣￣￣￣￣￣￣￣
│.乗 車 券.││.乗 車 券.││.乗 車 券.│..| ：.：．：：．.：.| │　　　窓　　　口
├────┤├────┤├────┤..| ：．：.：．.．：| ├────────
│|￣￣￣| .｜│|￣￣￣| .｜│|￣￣￣| .｜..| ：：..：．：．.：| │|￣￣￣￣￣／／￣
│|＿＿＿| .││|＿＿＿| .││|＿＿＿| .│..| ．：.：．.：：.：| │|／／　　 .／／
│　　＝　�@ |..│　　＝　�@ |..│ 　 ＝　�@│..| ：.．.：：．：．|　|│∧ ∧　　　 ＿＿＿_
│[].[].[].[].[] .|..│[].[].[].[].[] .|..│[].[].[].[].[] .|....| ：：．：.：.．：.| │| ( ﾟДﾟ,）　　.//　　　 /
│□□□□││□□□ ∋*ﾉﾉﾉﾊヾ 　 　 │..| :::::::::::::::::::::: | │|（ ]つﾉﾉﾉﾊヽ/　　　/
..| ＝|￣￣|:::││ ＝|￣￣|:::|ﾉ||l‘ｰ‘)|. /ハ)ヽヽ. ￣￣￣￣　 |│　　（ﾟ　　　）====┘
二二二二二二二二二二二二 (　 (_)　(ﾟo|l|||||ﾘ二二二二二二二[10⊂ 　　）二二二二二
　　〃ﾉﾊヾヽ　　 　 .　 　 　 　 く,.,.,.,∪>. (_)　 ）　　　　　　　　　　　 　　|　 |　|
　　（　　´д）　 　　　　　　　 　(,.ﾉﾞヽ,.) く∪,.,.,.,.>　　　.,,..　　 .　　　　　（＿）__）
　 　 l_l＿：_|　　　　　　　　　.,,..　　　　　 (,.ﾉﾞヽ,.)　　
　　 .∪ ﾉ　l
　　[┬])(___)

車内でやたら目線をあわせてくるバカもいるしな。

そろそろ鬱に。。。Shift_the FUTURE。。。電車を思い出した　日産のへたれＣＭﾒ！

電車に乗れない人って、
自分の進みたい方向とは、違う方向へむりやりいかされたりしたトラウマが
あると、恐怖症になるって。
そんな経験皆さんあるの？

倒れたんだ。
いきなり目の前がモノクロの世界になり、足の力が抜けてバッタ〜ンと。
満員電車だったはずなのに、気が付いたときは、
介抱してくれたお姉さん以外、私の周りには半径２メートル以内誰もいなかった。
「気分悪いなら電車乗ってんじゃねーよ！」と降りる時に怒鳴られた。

もう、それ以来1人じゃ絶対乗りたくない。こわい。

>>580
怒鳴る方がヘンでしょ。気にするな。

>>580
頑張れ！その怒鳴った香具師はおかしいよ。
電車乗ってて急に気持ち悪くなる事だってありえるのに・・・
介抱してくれたお姉さんがいて良かったね。そういう優しい人ばかりならいいのに。

明日からまた学校だから行き帰りの電車か・・・
頑張るぞ！！朝の地下鉄、座れるといいな〜

自分も電車に乗れません。
こないだやっと降りれると思ったらいきなり駅のホームで緊急停止。
人身事故とやらで駅に到着しているのにドアが開かず・・・(つД`)

無職歴２年５ヶ月になるのでいい加減就職活動とかしたいのですが、
電車に乗れないと行動範囲狭くてダメです・・・orz

がんがって電車に乗っている人を尊敬してますです。

>>575
うん、なるべく顔みないようにしてるけど、それでも
見られてるんじゃないか･･･って意識がしてしまう。
違うこと考えて対処してみるかな〜。レスありがとです。

１年位前のお休みの日に乗客として満員電車に乗ってたんだけど、
苦しくなって気を失った事がある。気が付いたら、いつも自分が
着てる制服の人に介抱されてたよ･･･。

今後、車内で苦しんでる人がいたら優しく介抱してあげたい

>>579
心当たりはありませんです。

昔友人が風俗勤めてて、電車乗れないって言ってた。

結果はなんでもないと。。。。
経験的に判っているんだけれど、。。。。
この苦悩おさえ難く。。。。
ま、いっか。。。共存すっか。。。

アタシも医者にそう言われたよ。＞共存

＞588
薮医者の殺し文句でつね　　<<強迫障害患者

本がないと絶対に乗れない。
どこを見てればいいのかわからない。
昨日も本を読みながら乗ってたんだけど、降りる間際に本を片付けてふと視線を
上にあげた瞬間に前にいた奴と目が合った。
こっち見てんじゃねーよ！！！！！！！！！キモいんだよモレは！！！！！！！

>>589
そうなんですか？３人ぐらいの医者に言われたことあるんですけど。。。

>>543
>対人恐怖症的な症状へ変わったのでしょうか？

病院で医者に聞いた方がいいと思われ。

私は電車の空間よりも視線恐怖が酷くて乗れない・・・

既出かな？遊びに行くときはわりと平気なんだけどね。
人と待ち合わせは苦手だけど(時間が決まってるから）
ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷする。

普通なら余裕で乗れる。
けど学生っぽい人が多いと絶対無理。　まぁ俺の住んでる所は田舎でのぼりは最後尾
くだりは先頭車両にそういう人が殆どいないからよかったけど。

ス-ツを着て格好をつけていると駄目
作業服だとＯＫ　
先生は理解できると云ってた

すいません、スレ違いだとは思うんですが、ちょっと気になることが・・・。
飛行機の離陸前の加速があるとき急に怖くなりました。
搭乗前から息苦しくなり、心臓のあたりがぎゅっと締め付けられる感じになる
んです。
吸える空気がいつもの３分の一ぐらいになって、本当に死ぬかもしれないと感
じます。
こういうケースで死ぬことってあるんでしょうかね？
自分は一度も医者に行ったことがないんですが、こういうパニックに効く薬っ
もらえるんでしょうか。
海外旅行好きなのに、もうずっと我慢しているんです。

こんなスレがあったのか。というか仲間がいっぱいでちょっとうれしい(;´Д`)
7〜8年前になると思うけど、帰りの電車で突然パニック発作みたいの起きて
それから乗ってるだけで怖くなって(駅毎や1つ前の駅で降りたり)
無断欠勤のまま会社やめてもーた。
各停やすいてる電車だと不安になるけど発作は起きないというありがちな症状。
その後どうしてもって状況で2回乗っただけで、どんな遠くてもバイクで移動してま。

>>597
あきらかにパニック障害の症状ですなぁ。
専用スレがあるのでそちらで聞いてみたらどうでしょう。

>>596
わかるきがする(つД`)

>>597
死ぬことはないです。効く薬はありますＹＯ。

今、５９８さんの助言でスレ移りました。
＞６００
死なないと言ってもらえるとかなり安心しますよね。
でも飛行機は一回乗ってしまうと降りられないから、あ〜、やめれば良
かったと後悔しても遅いので、チャレンジするのに勇気がいるなあ。
やっぱ医者行って薬もらっておいたほうが安心かもしれないね。
みなさん、いろいろありがとう。

＞５９８
今スレ移動しました。
＞６００
死なないと言われるだけで安心です。
ただ、飛行機は一回乗ると降りられないので、チャレンジするのに勇気
がいるなあ。
やっぱり薬もらっといたほうが安心だよね。
どうもでした。

飛行機がどうしても苦手で飛行機恐怖症のスレを探したんですが見つからず、
こっちへ来てしまいました、すいません。
私はいわゆるみどりの窓口の仕事やっているんですが、電車が苦手の方がかなり
いらっしゃるとは知りませんでした、、、。
もしもどうしても乗らなければならない場合、座席の指定は席の希望が細かいところまで
できますから、遠慮なく相談してください。
先頭車両以外でとか、トイレに近いところでとか、今の時点で一番空いている車両とか。
○号車の×番△席と席番指定もできます。

で、ほんっと飛行機がまったくダメで、もちろん海外には行ったことがなく、
江川氏じゃないけど九州行くにも電車です。
今度研修でどうしても飛行機を使わなければならず（国内）、
半年以上先なのにもう鬱です。
私も何で他の人は普通に飛行機に乗れるのかどうしても理解できません。
前回もどうしても乗らなければならず、数年前に乗りましたが
乗る前から手足のしびれが出て、搭乗は機内にいるのが嫌だから超ぎりぎり最後。
離着陸や、逃げ出せない恐怖感、客室内の圧迫感、ぜんぶ苦しい。
水平飛行中も小刻みな揺れに常に心臓ばくばく、ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾟﾙﾌﾟﾙ、、、。
最近月１ぐらいで飛行機が墜落するのを地上から見ている夢や
飛行機に乗って恐怖でいっぱいの自分の夢にうなされます。

列車で行きたいと交渉はするつもりですが、ダメだった時にどうしても
乗らなきゃいけないことを考えると医者にすがりたい気分なんですが、
こんな症状でも心療内科でとりあってもらえるんでしょうか？

>>６０３さん
私も飛行機に乗るとパニック障害が起こります。
今まで何十回と乗って大丈夫だったのに、ある日を境に急に怖くなったんです
。明らかに「気のせい」ですよね。でも一度気になったものは、もうどんなに
怖くないと思おうとしても身体が言うことを聞きません。
最近ホメオパシーという自然療法があるのを御存知ですか。
普通の薬より副作用が少ないらしいんですが。
もし試した方いたら、どんなんだったか教えてください。

穂高に登山に行く時、貨車に乗ったらパニクらなかった。
┌────────────────────┐
│　　　　　　　　┌─────┐　ヲタ専用.　　　　 │
│　ｦﾀ42700.　 │（　ﾟДﾟ　）ﾊｧ│　　　　　　　　　　　│
│　　　　　　　　│（　ﾟДﾟ　）ﾊｧ│　　　　　　　　　　　│
│大垣-品川　 │（　ﾟДﾟ　）ﾊｧ│　　　　　　　　　　　│
│　　　　　　　　│（　ﾟДﾟ　）ﾊｧ│　　　定員. 　 　 　 │
│　　　　　　　　│＿│＿│＿＿ │　　つめるだけ.│
└──┰──┰───────┰──┰───┘
.　　　　│　○ │　 　 　 　 　 　 　 │　○ │
　　　　　＼＿／　 　 　 　 　 　 　 　 ＼＿／
　　ｷﾞｼ
　　　ｷﾞｼ

>>603
心療内科で大丈夫だと思いますよ。でも、列車になるといいですね。

寛解期には飛行機も電車も何とか普通に乗れていたのですが
ここ数年は公共機関は全滅です。
フランスへ旅行した自分が嘘のようです。
神様治して。。。

飛行機恐怖は多いんです　芸能界、スポ-ツ界、文壇、メデアetc......
私の担当医に聞いた話では結構治るようです
（元患者がハワイからお礼の電話が有った由）

それよりプロペラ機は空を飛ぶ事が理解できるんですが、
ジエット機は理解できず、見るのが怖い

自分の場合、電車内でスーツ姿のサラリーマンを見ると不快感が出る。
平日昼間・土休日は大丈夫なのだが、通勤時間帯に電車に乗るのが苦痛。

そのため、今はバイクを使ってる。
ＧＩＤかもしれないと思われるので、精神科に通院してますが。

皆さんありがとうございました。
列車で行けるよう頑張ってみますーーー。

心療内科は以前別件で行ったことがあるので（職場変わって治った）、
飛行機決定してしまったらまた行ってみようと思います。

>>605
ﾜﾛﾀ

今日は朝から授業があるので通勤ﾗｯｼｭのあの地獄に乗らなきゃいけない・・
馬鹿高校の生徒が駅にウヨウヨいて怖くてしょうがない・・
皆どうして平気なんだ・・・・・

私も高校生苦手です・・・
きちんとしてる（マナーのなってる）学生ならいいんだけど、
床に座ったり、車内でマック食べたりする子達いるでしょう。ゴミそのまんま東だし。
ムカつくんじゃなくって、恐怖です。
タダでさえｶﾞｸｶﾞｸして電車乗って神経が機敏になってるのに。
高校生恐怖症っていう病名つけたいほど苦手です。

おお同じ意見の人がいて良かった・・
中学生や高校生の年代って、なんていうか悪い事がｶｯｺｲｲとか勘違いしたり
歩いている人一人一人にガン飛ばしたり、赤の他人の悪口言ったり・・
もう怖くて怖くて特に朝の7時〜8時半、午後の3時半〜5時は地獄です・・

関連スレ
他人はどうして人の顔をジロジロ見るのか？
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1082007573/
女のせいで通勤電車が苦痛・・４
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1080458778/

>>614
自分ちの最寄の駅が、地元底辺高校・超DQN専門学校というダブルパンチの最寄り駅なので、
そりゃもう大変です。登下校時間関係無しにタムロってますから・・・
今まで国立大学の最寄り駅に住んでた私は、かなりのショックです。

田舎が不便で、自転車でどこでもいける今の場所に引っ越したのに、
こんな災難にあうなんて！って感じです。

電車に乗ってる時ってﾎﾝﾄ神経過敏状態だから、人が気になる。
視線とかは大丈夫(視力が悪いから見られててもわからない)なんだけど、
人の座る位置とか。例えば、わりと空いてる車両で自分の隣や向かいの席に
人が座ろうとすると具合が悪くなる時がある。なぜだか自分にも分からない
けど、一種の圧迫感を感じるのかな。

絶対なりたくない職業
●エレベーターガール
●トンネル工事の仕事
●宇宙パイロット

飛行機のパイロットはまだ自分で操縦するという
意識があるからか、
上記３つよりはマシに感じる。
もちろん普段は飛行機はおろか、
電車にも乗れない私だが・・・

夢物語だけど、宇宙時代になったら悩む人がもっと増えそうだね。
飛行機が長くて12時間くらい？宇宙船なんか何日もかかりそうだし。
その頃には特効薬が出てるかもしれないけど・・・

PDと鬱で大学でてから半ヒキ生活
ここ１年ほどは様子を見ながら時々バイトなどをしてたのですが、さすがに
もう親に迷惑かけていられないなと思い、まだ治療中ではありますが就職
活動をはじめようと思っているのですが、
「社員旅行や遠隔地での研修、出張とかがあったらどうしよう・・・」
っていう不安で今からもう(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸしてます
電車・バス・飛行機はダメだし、車も近場ならなんとか大丈夫だけど、
長距離や高速だと完全にアウト

社会人でPDの方は、こういうのはどう対処されてるんでしょうか・・・

社会復帰できません（鬱

自分はPDだけど、出張とかはきつかった。近くなら何とか乗り切ってたけど。
(幸い遠いのはなかった）やっぱ薬で抑えるしかないんじゃないかなー？
しんどかったけどね。

>>622は>>620へね。

>>620
面接で出張があると言われたとこは、全然大丈夫ですよ〜と言いながら
その後急にやる気ダウンして、運良く受かっても断ってた。
勤務地もバイクOKかつ1時間以内のとこしか受けなかったり。
今は40分くらいだけど、渋滞多いとこばかりなので引っ越し考えてる。

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　　　　　―／／――――＼＼―
　　　 ―／／――――――＼＼―

　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　＿＿__
　　　　|　　自分で操縦なら問題ナシ！　　　／　 　　　　/
　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　. ／　　　　 /
　　　　　 ￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　 ／　クラブ　 /
　　　　　　　　 ／|￣￣￣￣|＼　　　　　　　　　 ／　　　　　　/
　　　　　　　／　 | ∧＿∧　|　 ＼　　　　　　 ／飛行機恐怖/
　　　　　 ／　　　|（＾＾　 　） |　　　＼　　　 ／＿＿＿＿＿_/
　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　／＿__
　　 ／|　 Air Force　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣／　　≡≡　≡≡　≡≡　≡≡
　／　 |＿＿＿＿＿＿__／　　　　　　 　　　　／　　　　≡≡　≡≡　≡≡　≡≡
　￣￣　　　　|＼　 　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣|￣￣￣
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　　　　　　　　￣￣　／　　|｜|　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　＼　　|｜|　　　　　　／

初めて電車が怖くなった日のこと・・色々思ったりした。
電車の事故で亡くなった人の霊が自分に乗り移ってきた！
とか悪霊が取り付いて電車という場所に乗ることを拒ませら
れてるんじゃないか！とか・・・結局はPDと診断されたが・・

つい2週間ほど前までなんともなかったのに、終電に乗りこんで発車直前に腹痛（トイレ行きたい）を感じ、
でも我慢して帰らないともう電車が…っていう状況に遭って以来、朝も夜も通勤電車が恐くてたまらなくなってしまいました。
各駅停車ならＯＫなんですが、準急や急行など10分以上停車しない電車は乗れません。
乗ろうとしても、発車間際になって心臓バクバク、脂汗が出てきて、たまらなくなって降りてしまいます。
やっぱりこれって病院行ったほうがいいですかね……（泣）

めちゃくちゃでおじゃりまする

>>628
似たようなとこある。自分は早めに家出てなるべく各駅使ってる。
あとは車内で音楽聴いたり、ガム噛んだりして神経を他に分散させるようにしてる。
これで何とか乗り切ってる。

>>628
パニック障害系の症状だねぇ。
下手に我慢するより病院行った方がいいよ。悪化しかねないし。

>>622さん、>>624さん、ありがとうございます。

やっぱり、よほど運良く出張とかないとこにひっかからないかぎりは、
治るまで薬飲んでひたすら耐えるしかなさそうですね・・・＿|￣|○
今の自分には、面接受けに行くだけでもｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲの状態ですが、
とりあえずがんばってみます

>>627
あたしもよく覚えてるよーｗ
訳がわからなかったな。怖かったというか、何で乗れないのよーと
怒ってた。だって、家に帰れないしｗ

北朝鮮には新幹線ないな

ふ--ん、大体この位置が定位置なんだな

(・∀・）はにゃ？

雅子さま、貴女も。。。でしたか　ホットした　なんだか
http://ime.nu/www.chunichi.co.jp/00/kok/20040522/eve_____kok_____010.shtml

電車･･･地下鉄は大丈夫なこと多いんだけど、地上に出ると横転するんじゃないかって
　　　　不安になって冷や汗、動悸、震えが。
飛行機･･滅多に落ちないってわかってるんだけど、どうしても乗れない。外で音が聞こ
　　　　えるだけで、気が狂いそうになる。
自動車･･スピード速いと気分が悪くなって降りたくなる。
ＥＶ・・他に人が乗ってても震えてくるから基本的に階段
ここ見つけて安心しましたよ。私だけじゃないんだなって。

>>637
外国の王室はもっとオープンにこういう病気いついて公表するらしい。ヨーロッパの
どこかの王族は自分が鬱病だって言ったらしい。

６４０

http://一宮けいりん.jp.io

鬱のときは、時間に合わせて駅に行くことができなくなった。
目の前で電車がとおりすぎるのを何度もくりかえす私。
朝おきられないのに無理やり身体を起こしていくからだとおもう。
まじ学校行きたくなかった。

森田療法でもしたら？
私はタクシーも乗れない。自動ドアだし。今は徒歩家から半径２００ｍ
くらい。

642＞欝の時は約束や予定は重圧なのでいれない方がいい。

>>644
そう重圧。鬱と気づかず変人と囁かれながら厳しい冬を過ごしたさ。
そしてまた冬が訪れました。あの時ドロップアウトしておけば人生
変わったかもといまさらながら思います。

病院の予約っていうのも苦手。
おまけに電車も恐怖だから、病気を治しに病院に行くのにそれが苦痛という変な
ことになっている。。。

>>646
いくのが苦痛なら病院変えるか
入院した方がいいかな。

近い病院を探すとか。病院で発作でても助けてもらえないよ。

自分の場合はセルシンを頓服で飲むようになってから大分楽になりました。
もしかしたら眠気のせいかもしれませんが。

それ以前は強烈な不安感、嘔吐、強烈な頭痛で、デッキにうずくまってる
状態でした。抗不安剤は、人によっては効果ある場合もあるので、主治医に
相談してみてはいかがでしょう。

症状がはじまったら、とにかくそれに抵抗しないことにする。
悪化しないように色々やろうとしないで、完全降伏、無抵抗、無対策。
気持ちは「あ、もうええわっ…」となげやりな感じ。
苦しくってもええわ、しょうがないわ、と開き直る。これ、効くよ。
だってどのみち、どうにもなんないんだからサ。

＞649
私はセルシン5ｍｇ筋肉注射と緊急カードに書いてもらってるけど
先生が用意するのも待てないような・・。
＞650
私も　ただただ慌てないようにするだけ。慌てるととんでもない事になる。

機動車に乗れば大丈夫。

「電車に乗る」と考えるから乗れないんだよ、「電車に乗ってやってる」と思えばいいよ、手鏡持って・・・

手鏡？？

ﾐﾗｰﾏﾝのことか。

そういうことだったのね。オンナのあたしには関係ないわ。

向かえ合わせの長椅子の電車（いわゆる通勤電車）の場合、座った時に皆さんは目線をどこに置きますか？
私はうつむき加減で、膝の上に手をおいたその辺を見ているのですが、向かいに座っている人が顔をしっかり上げてるので「よく、平気だなぁ」と思ってしまいます。

>>657
寝たフリ・・

【全員】今回の騒動について【必読】
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1085666630/

植草教授はミラーマン！

http://hanagasira.hp.infoseek.co.jp/to/mirror.swf

一番ひどい時は、駅に行く（電車に乗る・乗らない関係なく）だけで
パニック発作がおきていました。

現在は空いてる電車ならまだ大丈夫なのですが、混んでる電車には乗れません。
クリニックに行くのに長距離の混んだ電車に乗らなきゃならないので、
空いてるｸﾞﾘｰﾝ車に乗ってます。痛い自腹です…。

私は満員電車通勤していましたが、3ヵ月目からいきなりぼぼ日往復ペースで動悸・過呼吸・全身痺れが起きて倒れてました…。 職場でも週1〜2でパニック…。　この前は空いているクリニックの待合いで全身痺れクラスのパニック起こしてしまった…。

662続き…職場で度々パニックになってたら仕事にならんという事で1年前に仕事を辞めたが、未だに治らないっぽい…。

＞６６１
私も空いている電車だと平気なんです。

でも、園児の遠足でみんなと同じ電車に乗ること考えただけで
（混んでいる、混んでいないに関わらず）
もうバクバクになってしまいました。

子供の行事に逝けない（涙）

もともとよく貧血を起こす体質だったんのですが、
一度満員電車で貧血で倒れて以来電車が怖いです。
ただ、空いている各駅停車なら平気だったのが
最近はそれすらも怖くなってきた。
駅に行くだけで息苦しくなってきます。
扉が閉まる瞬間に、「待って！閉めないで！降ります！」
って叫びたくなります。

貧血が怖くて電車に乗れないのか、
電車に乗るのが怖いから貧血になるのか、
わからなくなってきました。
内科に通院してますが精神科に行きたい…。
内科の先生に説明したらわかってくれるかな?

身体をリラックスさせ、ふかーく深呼吸して、両手を頭の上に置いて、右足から電車に乗り込むと
楽に乗り込めます、その場合まだ両手は頭の上です。
あとは、もうあなたの思いのままです。その場合も両手は頭の上です。

>>665
前半部分のことを内科の先生に言えばわかってくれるんじゃないかな。
早い方がいいですよ。だんだん酷くなると大変ですし。

ところで、皆さん薬飲んでも発作起きた時はどうしたらいいですか？ 床に座り込むのも非常識な感じがして、かといって「席を譲ってください」とおこがましい事を言えないし、言う気力もないし、途中下車したところで目的地にはいかなければいけない訳で。

特に帰宅時。 遅番シフトで終電でパニック起こした時は酔っ払いと間違われたりしました。（私は下戸） 皆さんはどうしてますか？

関係ないけど、潜水艦や宇宙船に乗るの考えただけでもダメ

休みは自転車で遊ぼう

>>670
わかる！　それだけで死にそう

>670
うちも痛いほどわかる！乗るきかいなんて
そうないと思うけど・・考えたら怖くなった。
あともし戦争が始まったとして防空ごうみたいな
とこに入らなきゃいけなくなったらとか・・
ほんと考えただけでダメです。

戦車恐怖症（発砲時天蓋が締まる）の有名な戦争映画がありましたな
こっちは閉所恐怖なのかな

昨日心療内科行ってきました。
神経症＋鬱＋自律神経失調症とのことでした
（これって正式な病名なのかな？）。
薬をもらったのでそれだけですこし安堵しました。
レスくれた人どうもありがとう。
気長に直します。

あのねリラクッスできる良い方法を教えてあげる

パニック障害ですな。
発作では死なないと自覚しておく事がだいじなんだってさ。

俺、電車が怖くて、岐阜から京都まで行くのに自転車で行ったことあります。１３時間かかりました。片道。

狭い棺桶に生きたまま入れられたら（しかも鍵かけられたら）間違いな
く発狂するであろう。
そばにピストルがあったら即頭を打ち抜く。
発狂する前に。

このあいだ池沼の男に地下鉄内で顔を殴られてから
地下鉄がダメ。手足が震えて冷や汗が出て吐き気がする。
もう一生乗れないかも。

あれ以来電車の中で騒いでる池沼を見ると
恐怖感と同時に殺意を覚える。

そいつと直接関係ないのは分かってるんだけど。

私はこれからも困っている体の不自由な人を見ても
絶対に助けないだろうな。

あのね肛門をぎゅっと締めるんだ。人に気付かれないし効果がどえりゃああります
<<676

>>680
それは辛い経験だったね。
ゆっくりゆっくり、時間をかけて
直していけばいいさ。

いつかは頑張ってチャレンジせよ！！！


青春１８で旅にでもお逝きましょう。
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079801470/

>682
ありがとう　680です
いま最高に弱ってるのでその言葉心にしみます

まだ地下鉄を想像するだけで心臓バクバクな私。

殴った奴を捕まえて警察に突き出したいけど、
相手が相手だからきっとたいした罪にならないんだろうな。

それ以前に、奴を見つけたところで足がすくんで固まって
結局何もできないであろう　自分の不甲斐なさにますます鬱。orz

俺も電車は苦手だできれば乗りたくもない
毎日毎日通勤で３０分乗ってるんだが暇で仕方がない
寝るにも中途半端なし
どこでもドアが欲しいよ

昨今の不景気で電車へ飛び込みが増えましたね。
以前の事です、帰宅時乗車した電車が人身事故で
一時間ほど停車、しかも満員電車でした。
仕事のストレスもあり、心臓が爆発寸前の様に
爆音を打ち続け呼吸困難、頭の中が真っ白に・・・
約一週間後、又人身事故で１５分ほど停車・・・

完全にＰＤになりました、動悸が酷く失禁しそうなのです。
電車に乗ると“閉じ込められた、もう逃げられない”という
脅迫観念が頭から離れません。（空いてる電車は大丈夫です）

通勤では耐え切れなくなり下車する事も度々です。
遅刻も増え、このままでは退職に追い込まれそうです。
病院行った方がいいですかね？　治らないような気が・・・

>>686
行った方がいいですかね?と聞くレベルではない。
行きなさい。

自分と同じ悩みを抱えている人がいることがわかり、涙が出ました。
実は私も電車に乗るのが怖いんです。
１年前ほど前に電車中で、耳鳴り・手足の痺れ・生唾・冷や汗　という
症状が出て、途中下車し会社に遅刻してしまいました。
恐らく、その時の体験が尾を引いているのだと思います。
もともと乗り物酔いしやすい体質で、遠足はよく休みました。
社会人になり、あえて車通勤できる会社に入社したのですが、週１回
行われる定例会議に参加するためには電車に乗らなくてはなりません。
朝、ラッシュ前の電車に乗るようにしていますが、急行などには
乗れず、必ず各駅停車にしています。
カバンの中には何かあっても大丈夫なようにビニール袋を入れています。
これだけで、だいぶ気分が楽になる気がします。
とにかく睡眠不足や小説などの細かい活字を読んだり、締め付ける下着を着用
したりすることは避けています。
まだ試してはいないのですが、お気に入りの音楽を聴きながら電車に乗れば
少しは気持ちも紛れるかなぁ〜などと考えています。
乗り物酔いに関しては「催眠治療を受けて船や飛行機すべての乗り物に
全く酔わなくなった」ということを友人から聞いたことがありますが、
ご存知の方がいらっしゃいましたら、是非とも教えていただきたく思います。

>>677
発作では死なないけれど生き地獄を味わうのだよ。死んだ方がどれだけ楽かｗ

>>688
私も同じです。欲求不安だと先生には言われてます。
ビニール袋は私も持ち歩いていましたよ。後、パンシロン
とかの胃薬。清涼系のミントの類。急行はトイレが心配で
私も乗れません。何故か急行に乗ると無性に行きたくなるん
ですよね。それで結局行かないんだけど。

>>689
パニック発作の人は更に大変そうですよね。電車で死の
恐怖を味わえば、頭と体が当然拒否反応起こしそう。
本能的に死の恐怖が感じられる所に近づくなんて
自殺行為ですよね。電車に乗る＝死の恐怖を克服する
なんだから、そりゃ簡単には治らない筈ですよ。
道のりは険しい・・・でも克服したいな・・。

他の人（旦那でも友達でも）と一緒に乗るのが苦手。
１人だとたとえ満員だろうとなんだろうと平気。なんでだろ？

関係ないけど美容院がダメ、「これから一時間以上確実に拘束される」
と思うと動悸がしてくる。

自分は読書などで集中できるものがあると乗り切れる軽症者です。
ケータイや音楽、本で気を紛らわすのは辛いですか？

みんな苦労してるんだなぁ　俺だけでないんだなぁ

>>693
�播(´Д｀ )俺もだYO！
がんばろうぜ！

視線恐怖症なので電車ダメ。

この前修学旅行があって、不登校なんでつが親友が「行こうよ！」と言うので無理して行ったんですが。
修学旅行で人の多いところばっかり行くので、怖い怖い怖い・・・行きたくないって数日前からずっと思ってて、
学校の決めた集合場所の駅まで電車乗ってくんですが・・・・・・ひどかった。
寒気がして、心臓ばっくばっくいって、呼吸は荒くなって、怖くって、
その親友にしがみついてた。涙まで出てきた。
ずっと帰りたい帰りたい言ってた。行ったけどねｗ
新幹線のるまでずっとそんな調子だったなァ・・・。
その後は、もう３日間コレか！？と思って、開き直ってたけどね。

５月１８日の早朝、制服姿で挙動不審の女子がいたら私かもｗ

私の彼は運転士なんですが、かつて３人ほどあの世に送っているそうです。
事故の詳細状況や、遺体を片付けた時の感触などを聞かされてからというもの
どうも駅のホームと踏み切りが怖くなり、実際電車にのろうとすると
恐ろしくて心臓がドキドキしてしまいます。
最近はそのせいで、もっぱらマイカーかバスを利用しています。
なんとかこのトラウマを消したいんですが、難しいです。

みんな大変じゃのう？
わしも電車で急行は乗れない。（各駅停車は大丈夫）
通勤では時間を調整すれば問題ないのだ。
だが会社の行事で年に一度社員旅行があってのう。
バスで移動するのだが乗ると（自分の意志で外に出れない）
と言う強迫観念が沸いてきて・・・・・
ここ数年、全て欠席じゃ。参加者は皆楽しかったみたいだし
暫く話しの輪に入れんし、仲良しだった女子も他に取られて
わしの人生何なのか〜　考えると涙が出るのう(T_T)

中央線が来ると、飛び込みたくなる。
山手線などは大丈夫なのだが。
中央線のあの赤い色がいけないんだ！

ローカルねたですみません。

事前に頓服飲むようにはしてるが、駄目な時は過呼吸、全身痺れ、めまい等で座り込むか倒れてしまう…。 しかも、電車だけじゃなくて仕事でも週2〜3ペースで倒れるわ、家でも発作が出る。 病院の待合室ってのもあった…もう嫌だ。（つД；）

>>698 なんかわかる。　そそられる。　
　　　　山の手はだいじょぶだ。　緑だしｗ

　　　てか、急行って優しくないよな・・・
　　　あんな早い速度で、立ったままガタガタ揺さぶれたら、
　　　体がしんどくなっちゃうよ・・。
　　　それなのに長い時間、外に出してくれないし。
　　　もういいよ、急行は。
　　　みんな、普通で優しくいこうよ。

とにかく不安をきっちり止めてくれる薬を
見つけることしかないと思う。
自分はパキシルが驚くほどの効き目を示して
くれたからよかったけど。
心理療法？・・・効果出るのに時間がかかり
すぎます！！

電車が苦手というわけじゃなかったんだけど、
車内に大嫌いな虫がいて、逃げられなくて、それ以来怖い。特に夜。
そのときは他の乗客が退治してくれたんだけど、はあ・・・
行動範囲や活動時間帯が狭くなった(´･ω･`)

>>702
高校生の時、電車に手の平ぐらいある蛾が入ってきて
怖い思いしたことあるから分かります。
おじさんが捕まえてくれたんだけど、それを私の目の前に持ってきて
「ホレ！ホレ！！」といって見せようとされてキモかった。
人の嫌がることしないでほしい。

>>703
私も虫大嫌いだから気持ちわかるけど、チョトワラタ。ごみんね。
おじさんは捕まえて褒めて欲しかったんだろーか、、。

俺んとこ、ローカル線。
夜、人が少ない時に、包丁もった狂ったオヤジが
隣の車両からやってきて、いきなり同車両の人を刺し殺した。
それ以来、電車には乗れなくなりまつた・・。

それは怖いというかトラウマになりそうだなぁ。

通勤そんなかからない人はチャリか原チャリ買ったらどうだろう。
渋滞はともかく、楽でいいよ。

AGE

京急線の快速特急が怖ひ・・・
しかもその車両が動くときにドレミファとか鳴るし・・・

3駅、4分の移動で過呼吸、頭痛その他もろもろでしゃがみ込んでいたで
意識朦朧としたことがある。混んでる電車など絶対乗れない。
どうしても乗る場合は、大量に薬を投与ですいてる時間帯を狙って移動。
薬のODは必須。

目の前に人がふさがると（手だけでもダメ）吐き気がするから。
トラウマと関係しているんだろうけどねぇ。

気がつくと人を避けて車道を歩いている事もしばしば。

バスに乗る場合は一番前の席を確保する事にしている。車で長時間移動する時は
薬飲んで寝る。

>>692
全部、吐き気するからダメ。軽い本なら読めるようにはなったが
集中できない。音楽なんか鑑賞したら頭痛と吐き気が襲ってくる。
CD200枚ぐらいあるのにタダの飾りになっててもったいない・・・。

>>708
確かに放送？がうざくて気分が悪くなることはあるなぁ。＞音に敏感な時

痛いほど身に沁みて共感できる。
電車なんかに乗ろうものなら、パニック発作と
過敏性大腸症候群で一瞬にして倒れるな。
生きて下車する自信がない。

>>708
あのドレミファは何なんだろうね？最新型車両らしいんだけど。
京急の快特はなかなか停まらないから私も苦手。

>>708
>>709
私は京急が嫌で京浜東北線に乗ってます。
（駅から歩くので多少不便ですが・・・）

だって京急は満員で運転は雑だし。
（急発進、急減速、急停車。。。教習やり直せヘタクソ）
非常時以外乗りたくありません！！

電車に乗る前にお茶すると(一人でも友達とでもいいんだけど)割と楽に乗れたりする。

カフェインなんか摂取したら余計に心臓バクバクでつ。

>>715
コーヒーは×なんだけど、なぜか紅茶はＯＫ。不思議なんだけどネ。

どの書き込みを読んでも「そうそう！」と
身につまされます・・・
とくに防空壕に入ることになったら・・・という話に
ものすご同意！核シェルターなんか入らん！
核爆弾で一瞬にして消える方を選ぶ。
ところで、水が怖い方っていませんか・・・？
頑張って水にもぐると、あの恐怖の感覚に似たようなのが
襲ってくるのですが・・(-_-;）

私はＰＤになって2年です。
酷い時は、車もバスも乗れず、
シャンプー、洗面も窒息しそうでムリでした。
短期の仕事ができるようになったので、
今月下旬、飛行機にのって、旅行をする予定です。
でも、直前になって、恐怖で恐怖で、
旅行のことしか考えられない状態です。。。
生理前も重なって、かなり不安定になりそう。
飛行機が落ちた時の事も考え、紙とペンを持参し
いつでも遺書を書けるようにします←マジメな話。
旅行に備えて、美容室に行かなきゃなのですが、
最初の発作が美容室だったので、何日も見送ってます。

>>717
結構水の中って精神安定にいいって聞いたのですが、人それぞれなのでしょうか？
>>718
美容院でシャンプーする時って、頭皮のマッサージなんていいから(サービスなんで
しょうが)、早くシャンプー台から降ろして！！って思いません？

ホームでの待ち時間が嫌。反対側のホームの人が自分を見てくる様でずっと下か人のいない方向いてる。
自然にしていればいいんだろうけどどういうのが自然なのかわからなくなってる。
電車が着たら取り敢えず安心はできるけど中に入ったら入ったでどうすればいいか困る。
ずっと窓の外を眺めてるんだけど、自分の近くの人が席を移動したりすると自分の所為ではないかと思う。
もうホントに( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!

>>713
分かる〜。
私も彼氏の家が京急沿いで
一時期「俺の家から会社通え。」って言われて
通勤してた時は地獄だった〜。
上大岡〜横浜間なんてとてつもなく、長く感じる。

湘南新宿ラインも、この前久々に乗ったけど
吐き気が凄くて何度降りようと思ったことか・・・。

最近、新しい薬を処方されたので、ちょっとは落ち着いたような気がする。
でも扉の閉まる時は緊張しちゃうけど。

こんなｽﾚがあったのか！
私も最近鬱やPDのせいからか電車やバス乗ると発作起こす事が多くなりました。なので、できるだけ乗る15分くらい前に薬飲むようにしてます。
そしたら少しは楽になるな。それか好きな音楽大音量で聴いて目を閉じてます。
新幹線の個人部屋みたいなのが欲しいと思う毎日だったり…(;´∀`)

今日久しぶりに学校行くので電車に乗らなきゃいけないんです…今考えてるだけで気持ち悪くなってて不安でたまりません。友達いるけど泣いちゃいそう…不安と緊張で寝れません。どーしよぉ…

あたしも今日朝から電車。
考えるだけで気持ち悪いってよくわかる…。
今ﾃｽﾄ習慣だから、朝から絶対行かなきゃいけないんだよね。
満員電車とか想像するともうだめ。
もし座れても、密室状態で人がいっぱいで長い時間なんて今の状態じゃ無理。
昨日帰りの電車でも気持ち悪くなっちゃったし…。
でもﾃｽﾄには絶対行かなきゃで怖い怖い怖い。

結局朝まで寝れず寝たのが6時で寝坊して学校休みました…本当だめだ、私って…友達もあんまわかってくれないだろーなぁ。電車にゎ乗りたくない…でも学校にゎ行かなくちゃいけない…嫌だー！

age

3時間くらい電車に乗らなきゃならない日の前日、不安で一睡も出来ませんでした。
当日、久々に乗った混み混みの山手線は地獄で、慌てて薬を追加しました。

自分が座ってて前に人に立たれると、なんとも言えない苦しさに襲われます。
立ってる人が多めの、混んでる電車が苦手です。

728の方に同感。
頓服薬を医者からもらい、イライラした時だけ飲むように言われ、
多少気分が楽になった。
お守りみたいな感じですね。ｗ

願掛けじゃないけれど、お守りみたいな物っていいかも。

怖いものみたさとゆーか、このスレ見なきゃよかった…
意外にいっぱいいるんだなと思った反面、自分が電車に乗った時のことを
想像すると、、ワイｐ飲んどきました

電車が苦手な人って意外といるんだなーって自分も思った。
パキシルを処方されてからだいぶ乗るの楽になった気がする。

昨日、１駅だけ１人で乗ってきた。
帰りに調子に乗って買い物などしてたら、今日になって疲れ気味です。

体力付けなきゃなぁ。
デパス飲んだらかなり楽に乗れました。

>>732
お疲れ様です。
ゆっくり休んでくださいね。

つい先日学校へ行くため電車に乗ったら前よりﾀﾞﾒになってました。
前は気持ち悪くなって休めば治る程度だったんですが。
先日乗ったときは過呼吸が出てﾊﾟﾆｸってしまって…。
しばらく乗るの怖いけど、学校行かなきゃ。

>>733
>前よりﾀﾞﾒになってました。

自分にもそういう時あったよ。辛いけど、焦らず気長にいきましょうね。

吊り輪は嫌い。
チカンと間違われそうだから女には極力離れてる。
なんか女子高生だらけのときは隣の車両に移った。

人がいないときの
クーラーのかび臭いにおいがなんか好きだなｗ

>>708>>712

あの
ドーレミファソラシドー♪キュイーンキュイーン
は、かねがね私も謎です。

電車の乗り方、使い方がわからない。

俺はね、電車に乗ると腹痛や吐き気をすることがあった。
そのため人の多い電車に乗ることができなくなった経験がある。
最近は治ってきたけど。

　　　　　　　　　　告

待ってください。
アダルト画像が出たら、がっかりせず、もう一度、エロ画面の
上のＵＲＬを、クリックしてみてください。
今度は、目的のサイトが開くはずです。
※　例の踊るアダルト画面は、情報を紹介したい善意の投稿者本人の意図ではなく、無関係に、自動的に表示されてしまうスパイ画像らしいです。
また、しつこいアダルト業者がいて、エロ画面の貼りつけを涙ぐましい営業努力で根気よくして廻ったり、あ裸子が酔狂で貼り付けているのでもないらしい。
但し、スパイウエアやウィルスが仕掛けられている可能性も……。

「ちょっと澄まして
自信のない人が自信をつける道場 」
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1087742177/l50

>>735
>人がいないときの
>クーラーのかび臭いにおいがなんか好きだなｗ

いやーん。具合がわるくなりそ。。。

俺今日腹痛くて電車遅らして人のほとんどいない時間の電車乗ったよ。

はぁ・・・。

age

今年の4月まで、実家から電車で学校通ってた。寮でODした前科あるんで入寮断られてて…w
去年の4月末、通学途中に嘔吐した。しかも四人掛けの席で…。それから教室にも行けなかった。当然、単位は落としまくりで二年留年して結局自主退学。
あとからPDって診断されて、電車に乗るときは頓服がないともうダメ。予期不安がひどい。
はぁ…今年は弟と一緒に高校受験かな…。
電車の中で嘔吐したことのある方、いらっしゃいます？

あの時、さりげなくポケットティッシュやビニール袋くれた人たち、ありがとうございました。

>>743
ティッシュやビニールくれた人たち……
そういう人もいるんだなあ、なんて思いながら読んだ。

精神科に行くようになって、電車に乗っている間、周りを見る目が
変わった気がする。もしかしたら、ここに乗っている人たち、
必死でがんばってこの時間をやりすごしているのかもしれない、って。

自分は何故かＪＲが苦手で地下鉄のほうが気が楽。
変だよね。遠回りでもお金かかっても、地下鉄でつなげて行ける
ところなら地下鉄で行く。理由は全然わからない。

>>743
ものすごい深刻ですね・・・。
嘔吐やっちゃいましたか。俺も吐きそうになったことや貧血になりそうなことはあったけど、
さすがに実際にやってしまったことはないです。

しかし、ODやらPDって一体なんです？

>>745
ＯＤはちょっと分かんないけど、ＰＤはパニック障害のことだよ。

※OD…overdose（オーバードーズ）の略
意味：（薬の）盛り［飲み］すぎ、過剰服用

>>743さん、恐らく10代なんだろうが、ほんと御愁傷様です・・・。
10代でそこまできてると社会に出るとキツイと思うが・・・。

>>744
いたんですよ。しかもそれがスーツ着たおじさんだったりして。w
地下鉄はおろか、新幹線もないところなんであまりわからないですけど…。
私もバスならなんとか平気ですね。似たようなものでしょうか？

>>745
やっちゃいました。制服は即クリーニングに…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｼﾐﾆﾅｯﾁｬｯﾀﾖｰ
朝は混んでますからね。席が遠かったのもあって、トイレに行こうとした途端…

>>748
そうです、10代です。
PDのせいでバイトは市内限定ですし、メンヘル系の症状が他にもあるのでなかなか働けない…
社会に出れないかもしれないですね(苦笑

PDは俺も経験あるんだけど、ODはキツイなぁ・・・。
なんか安心できるきっかけみたいなの見つければいいはずなんだけど。

私も電車の中で嘔吐した事あります。
それから怖くて学校に行けなくて引き篭もり。
あれから7年、
心療内科へ踏み入り、初めてPDという症状を知りました。
今では電車だけじゃなく
ただ人の多いところにいるだけでパニック発作になります、
バイト中に起こして
トイレで吐いた事もありました。
現在家で療養中…見通しのきかない未来がとても不安です。

>>750
PDの他にもいろいろな症状があるんですよ。バカみたいにw
近頃は希死観念が薄らいできましたから、もうODはしないと思います。

>>751
私と同じ体験をされた方がいらっしゃいましたか。
やはり、トラウマになりますよね。私は滅多に乗らなくなりましたけど、ひとりで遠出するときはどうしても電車に頼らなければいけないので怖いです。頓服必須です。
心療内科にかかられるまでの7年間、さぞお辛かったことと思います。
これからはどうぞ、治療に専念されてください。
今は電車に乗ることができますか？(頓服飲んだりして)

ちゃんと書いてある…
>今は電車だけじゃなく〜
orz ｳﾂﾀﾞﾊﾟﾆｯｸﾀﾞ

誰か電車の中で貧血とかはない？
満員電車でやってしまった人とか絶対いると思う。

あげとくよ

また人身事故で電車が止まった。
当然、満員の社内に閉じ込められるわけだ。
これが原因で電車恐怖症ＰＤになって、
最近やっと快方に向かっていたのに・・・・・

くそー、ふざけんなー辛いのはお互い様だ！！
死にたいなら、一人で山奥行って首連れ！！

>>754　あるある。電車の中で貧血。
本格的にぶっ倒れたのは2回ほど。
他の客に引きずって降ろしてもらった。そして放置された。

>>757
マ、マジですか・・・？
つうか、貧血は起こすとほんとにそれから電車乗れなくなるでしょ？
俺なんかなりかけたときでもやばかったもん・・・。

私は貧血起こしたトラウマでPDになりました。

俺は新幹線だけは駄目。在来線特急列車と高速バス、飛行機はＯＫ。

２０歳代の頃は、東京駅〜博多駅まで往復乗り通した事あるけど、今では３０分もしないうちに苦痛になってくる。
特に夜暗い時に乗ると…「景色を眺めながら」って事が新幹線じゃ出来ない（速過ぎ）からねぇ…
飛行機の場合は、「客室乗務員がいる。」って安心感と、離陸＆着陸時のＧが萌える。

地下鉄は…地下区間の駅数が多くて、カーブ等のせいで駅間速度がトロい路線は駄目。東京都なら日比谷線が該当。
大江戸線は意外と平気。

>>530>>531
「だったらそれ以下（快速等）の列車に乗れ。」と。

回避しないで文句を言うのはどうかと。

>>668
床に座り込む。非常事態だし。
席を譲ってくれた方には重ね重ね御礼を申し上げる。
譲ってくれた時。その方が途中駅で降りられる、又は、自分が途中で降りる時。
両脇の方にも御礼と御詫びを申し上げる。

要は事後処理（でイイのかな？）の問題です。

※体験談。

一大ターミナル駅（新宿駅は特に）の改札前等の激しい混雑は苦手です。頭がボォ〜ッとしてきて、
吐き気がしそうで、いち早くその場を去りたくなる。
朝ラッシュの殺人的混雑の列車も駄目です。痴漢冤罪のニュースを知ってからは尚更。治りかけの
風邪が朝ラッシュ時の電車のせいで何度もぶり返してしまったのが大きいです。

飛行機が平気なのは、「左右の空間が広い。」のがあるのかもしれません。在来線の場合は景色が
眺められるので閉塞感が少ないのかも。新幹線は、狭い幅の中にギュウギュウに席があって、圧迫
感が大きい（グリーン車ならＯＫの方がいらっしゃるようですが。）上に、景色を眺めているゆとりすら
持てない。幅の狭い飛行機に長時間乗らされたら、自分でもどうなるか分かりませんが。

空港の混雑は意外と平気。上部の空間が広いからだと思います。鉄道駅の場合は高さが低い上に
空港以上に混雑が激しいのが…

高速バスはトイレ付きならＯＫ。無いと駄目。路線バスは、高速バスもそうですが、景色を楽しめるの
で平気。

どの交通機関に乗るにもイヤーウィスパーは必須です。子供や赤ん坊、女子中学＆高校生独特の甲
高い声や、老若男女問わず、話し声等が苦手なので。禁子供＆禁会話＆禁煙車があれば確実に選
びます。

自己観察してみました。

飛行機は大丈夫なのですが、一度、スーパーシートなるものに乗ったことがあります。
座席の広さ、降りるときに普通の席より優先して出してくれる、など、
プラス数千円出してもいい、と思うくらい私には快適でした。
国内線のたった1時間程度のものでも、ストレスの感じ方が全然違って。

微妙にスレ違いスマソです。

ざっと眼を通しましたが、神経症や閉所（密閉）恐怖症の方も多いような。

「又この前のようになったら（貧血や過呼吸や嘔吐等）どうしよう…」

ではなく、

「この前ああなったから、万が一同じような事になっても対応出来るように
（ビニール袋とエチケット袋を用意する。「あれ！？まずいかな…」と思っ
たら無理強いをしないで遅刻してでも途中で降りる。病名と緊急連絡先等
を書いたメモを出し易い所に入れておく。等）しておこう。」

と頭を切り替えるのも大事な事かと思われ。万が一症状が出ても、落ち着
いてからその時の状況を忘れないうちに病院のカルテ風に記入し、自身の
状態を客観的に見る事が出来るようにするのも大事な事のような。発症の
パターンが見えてくれば対処もし易い筈ですから。

長々と偉そうに書いてスマンです。

俺はこの前友達の兄貴にスポーツカー乗せてもらったんだが、
それで全員で4人いたもんで、そのスポーツカーにギュウギュウ詰めで
乗った。マジで死にそうだったよ・・・。あれ絶対閉所恐怖症の人やここのスレの人は無理。

大事な人の為に浮上させます。

>>766
クーペや3ドアの車のリアシートは俺も無理だなぁ。
窓開かないしすぐ出られないから不安でしょうがない。

ダンナが、毎朝気分が悪いと言って通勤電車に乗れないんですが、
ワタシはよく通勤電車内で貧血おこしてしゃがんだり倒れたりしつつも
その後もう電車に乗れないってことはないんですよね・・・。
同じような状況なのにどうしてこうもわたしらは違うのか・・・
そんなダンナに心療内科に行こうと言っても全然聞き入れません・・・。

カビ、におわずとも脳にストレス…杏林大の実験で判明

梅雨時に発生しやすいカビのにおいは、それに慣れてほとんど感じなくなっても脳にストレスを
与えていることが、杏林大学医学部精神神経科の古賀良彦教授らの実験でわかった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040708-00000408-yom-soci

あんたらならわかると思うが、飛行機とか絶対無理でしょ？
飛行機はマジでPD起こすよ・・・。

757です。
>758　
電車は嫌。でも仕方なく乗ってます。
今日、電車内で取っ組み合いの喧嘩を目の当たりにして、
怖くて手が震えて泣いてしまった・・・
変な女だと思われているかも。

その他にも美容院で３回、飲食店で1回、職場で1回＠貧血
何度か病院で検査したのだが
ただの痩せすぎとか、異常ありませんとか言われました。
めまいや立ちくらみもするので、健康体だと思えないのだが・・・

取っ組み合いの喧嘩見てからPDになったの？
俺なら逆にPDの症状が薄れそうな気分になると思うけど・・・。
まあ、人それぞれか。

目的地まで乗り換えなしでOKだったのに
気分悪くて何度も降りたり乗ったりを
繰り返してしまった…。
一度に乗れる距離は５駅が限度みたいだ。
それ以上は頭がぐるぐるして真っ白になって倒れそう。
一応薬出してもらったけど…。切り札にとっておこう。

>>774
実際にやってしまう人がいるもんなんですね・・・。
御愁傷様です。
電車に乗るとき、発車前にドアが閉まるけど、あの瞬間に出て行きたくなったり
しません？焦るよね？

冷房車、寒すぎ。ノースリーブの人が浦山。。。

>>769
朝の通勤電車なんて誰も乗りたくないよ。診療内科へ行くほどのことなのだろうか。

>>777
そう思っているいられる内は大丈夫なんじゃない。
二日酔いでもないのに朝から満員電車でしゃがみこんで、吐いたゲロ飲み込んだ
体験すれば医者行かないとだめかもしれないと思うさ。
電車乗るだびに立っていられないくらい目眩いがして、酷い時には倒れてしまう。
会社に着いて初めて顔中痣だらけになっているのに気がついたってのを月に何度
か経験して見れば、かなりやばいかも知れないと思うさ。

自分自身がこんな状態になっても何ともないよって思えるのなら、それで社会生活
問題ない君をすごいと思います。

>>778
それ実話っすか？

>>779
なんかへんですか？

>>780
変っつうか、そんなに満員電車で貧血とかしたことあるんスか？

>>780
私は、満員電車が苦手です。立っていられなくて座り込んで（迷惑だろうけど）
次の駅まで我慢しなきゃならないことは多かったです。
ホームに降りようとして間に合わないと意識がなくなって倒れてしまいまうことは
3回程度だった。車内に倒れることはなかったけど、ホームと電車に跨がって倒
れた時は電車が発車できなくて皆に迷惑掛けていることが判っていたのに身体
が動かなかったから「どうしよーもないよ、皆さんごめん」って思うしかできなかった。
他はホーム降りてイスまで間に合わなくて倒れても電車は発車できるし、駅員
さんに「どうしました？」って言われるだけで邪魔にはなっていないと思う。
だけど、今は医者にも行って薬も飲んでるし、色々あって車で通勤しているから
過去とのことです。直ったわけじゃないみたいだから、満員電車には乗らない様
にしています。

電車の中では「寝る」「話す」「ケータイ」

「普段電車に乗っている時にすること（複数選択）」に対する回答は、1位が「寝る」で
71.1％、次いで「一緒にいる人と会話」（64.6％）、「中吊り広告を見る」（64.5％）、「携
帯電話でメールをする」（63.0％）、「iモードサイトを見る」（47.2％）、「ガム・あめなどを
食べる」（43.8％）と続く。「携帯電話でゲームをする」も37.3％あり、車内で携帯端末に
向かう人が多いのを裏付ける結果だ。
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040713-00000002-zdn_m-sci

仕事は大好きなんだが通・退勤が辛い…
職場に行き来するには、どうしても某行楽地の最寄り駅を
通過しなければならないので、
特にこれからの季節は地獄です…orz

車通勤できればいいんだが、禁止なんだよね…･｡ﾟ(ﾉД｀)｡ﾟ.

最近の親御さんは
「電車では静かに！」
って注意しないんだね…

幼稚園児の団体に出くわすと車両を変えるな〜。
みんな元気でいいんだけど、あんなにたくさんいるのは怖いんだよな。

自分も電車が苦手。
なぜか電車に乗るたびに発作みたいな症状がでて
すっげーつらくなる。
人少なくてもあれなのに、満員電車とかマジきつい・・・。

満員・快速、ぜっ対に避ける！！

>>784　>>785
分かります、電車に乗っているだけで目一杯。
まるでコップに水が一杯まで満たされている状態だから、
それに子供が加わったら水がこぼれてしまう訳です。
最近の親は出来ちゃったから飼っているだけの人が多いですね。
電車に【嫌児車両】とか出来ないかな・・・

私の場合は子供に加えて以下の人種も我慢できません。
　・大声で騒ぐ酔っ払い
　・大声ではしゃぎまくる女学生
　・電車内でラブラブ・バカップル

公共の場所では静かにして欲しいです。

>【嫌児車両】

いいかも！！

デブの汗っかきは、本当に気持ち悪い。
隣で息をハァハァ言うなよ。
ストレスで胃炎とか、愛煙家の息は最悪、毒ガスだよ。

こいつらはマジで氏んでもらいたい、
これ以上、俺を圧迫するなー

↑満員電車ではチョット･･･ですね^_^;

明らかに昔と違って子供がうるさくなってる
親は自分自身の周りの目だけを気にしてるのかぜんぜん怒らない

>>792　同意です！！
馬鹿親ばっかり、増えている気がします。
どうせ子供の生まれた理由も、避妊に失敗したか、
生で中田氏が好きだからに違いありません。

今度、その母親の顔を見てやってください、
口が半開きで、ボッケ−とした馬鹿面の多い事。
何も考えて無いのが良く分かります。

>>788
>大声ではしゃぎまくる女学生
これには劣るが、うるさい集団の男子高生もほぼ同等にウザイ

あげ

目的の駅が近づくと心臓バクバクです。。
特に満員電車の時に降りるのが苦手。注目される。

>>796
自分はＰＤだからかな？、早く目的の駅に着いてほしいな。。。
早く降りたい。

たまにタクシーで帰ります。
無駄遣いビンボーですわ・・・

PDのせいかな。私は自分の症状で、寛解したいと思いました。で、今、
精神科医。今ではSSRIが、ファースト・チョイスになるようですが、
いまだに、２０年くらい使っているのは、トフラ225�r
ソラナックス0.8×3
他に、マイスリー、アモバン、ハルシオンです。
気長に通院していると、だんだん慣れててきます・
10年位前では、トフラ、ソラが当たり前の処方でした。
人によっては、合わないかも知りませんが、
18歳頃から発症しましたが、今は元気で、しっかりしています。
トフラ、ソラ、という処方、今はSSRI、よりも強固です。
私は、副作用も多いんですが、安心である薬です。
人には、それぞれあった薬があるはずです。
頑張ってみようよ。楽に生きていこう。

パキシル＆デパス
当方ＰＤ。。。

電車に乗ったらすぐ・・・・
１、落ち着いた音楽を聴く。
２、ひたすら携帯（ゲーム、メール）に集中する。

パニック起こしそうになったら・・・・
１、カンカンに冷やした飲み物を飲む、顔に当てる。
２、フリスクのような刺激物をガバッと口に入れる。
３、目を閉じて、社内はガラガラに空いているのを想像する。
４、仕事関係の書類、手帳を出して、仕事の事を考える。

これでかなり助かってます。
みんな頑張れ！

ヘッドホンで音楽聞いたらよさそうな気はするんだけど、
外界の音の情報が入って来なくなるのも怖いんだよねー。

仕事はバイク通勤してます。

貧乏なもんで

>>801
>３、目を閉じて、社内はガラガラに空いているのを想像する。

ﾜﾛﾀｗ
なるほど。今度試してみるか

このスレよんで、自分と同じ人間がいることに随分と安心？しました。

わたし２７歳男、いたって健康で自閉症とか失調症とかの兆候もなく、普通に暮らしていたのですが、
２〜３年まえくらいでしょうか、東京―名古屋間の新幹線に乗っている途中で、ものすごい恐怖感
が襲ってきて、死にそうになってしまった。

おそらく「速い」っていうのと「当分止まらない」っていうのに対する恐怖で、どうやって改善したらいい
のかわからなくて、デッキにいって友達に電話したことを覚えている。その後、別件で診療内科で診
察を受けた時にもらった安定剤を飲んだら、全然問題なく電車に乗れるようになった。ちなみに、特急
だと少し不安。普通電車なら満員でも全然大丈夫。その他、車、船などとくに問題がないから比較的
軽度のものかもしれません。

ところで質問なのですが、こういう症状っていうのはいわゆるPD（パニック障害）っていうやつなので
しょうか？また、こういう症状って、結局死ぬまで直らないのかなあ・・・。完治した人の体験談などを
教えて欲しいです。

>>805
診断名はそのまんま、電車乗車恐怖、かな？
DSM-IV-TRで、
『300.29　特定の恐怖症（Specific Phobia）』
だろうと思います。

パニック障害と呼ぶには、明確な発作が起きた回数とかが少ないように思います。
あと、不安につながる状況もはっきりしてるし。
まぁ診断名なんてあんま関係ないっすよ。

ほかに用件があって心療内科に行かれたという事は、ほかに診断名がついてるんでしょうか？それによっても診断名変わりそうですが。

レス、ありがとう。

心療内科にかかったときは、仕事上のストレスや疲労からくる自律神経失調症という診断でした。
夕方くらいになるとめまいとか立ちくらみ、手のシビレなどがおきていました。気持ちは随分しっかり
してたのですが、体がそこまで危険信号をだしていたので仕事をやめました。そしたらもう次の日か
らまったくその症状がなくなって驚きでした。体は正直なものです。

電車恐怖症・・・そんなのあるんですね。おっしゃるとおり、診断名はどうでもいいんですけどね。
>DSM-IV-TRで、
>『300.29　特定の恐怖症（Specific Phobia）』
このへんの記号と数字がよくわからないのですが・・・・。


実はこの電車恐怖症？は母親もおなじなのです。まったく同じ症状で、母親は未だに怖くて電車には
のれません。わたしはそうなってしまうのが怖くて、なるべく電車に乗るようにしています。しかも来月
海外に行かなければならないので、かなり憂鬱です。安定剤をしっかり服用するつもりです。

車や電車に乗るとパニックになって顔が青ざめ、息苦しく、冷や汗がでて気持ち悪くなり困ってます
。夜もぜんぜん眠れません。あと気分転換にと友達が遊園地に連れて行ってくれたのですが、
観覧車のゴンドラとかもパニックってたらしく良く覚えてません。連れて行ってもらった時点でもう気持ち悪かったのですが、
好意だったので我慢して連れて行ってもらったのですが。
病院で見てもらったところ不整脈で
中間心筋梗塞と判断されましたが若いから平気と言われクスリも出してくれませんでした。話し方も冷たい感じで嫌な感じでした。もしかしたら
自律神経失調症ではないですか？と聞いたら勝手に判断されても困るとか言われどうしていいかわかりません。精神科に行ったほうがいいの
かそれとも他の病院の内科で見てもらったほうがいいのか。精神科に行く場合、家族が精神科に差別感を持ってるので出来れば総合病院で精
神科が入ってるところを考えてます。ほんとどうしたらいいかわかりません　理解者がいないのです。みなさんのアドバイスが頂きたく思います。
よろしくおねがいします。

>>808
まずは原因を考えてみよう。
私は電車に乗ってる最中に人身事故が発生。
長時間満員の車内に閉じ込められた為なってしまった。
原因を説明できた方が医者に伝わり易いと思うし。
医者は話してみて相性が悪そうなら、病院変えたほうがいいよ。

とにかく冷静になろう、電車は各駅停車しか乗らない。
気分が悪くなったら無理せずに降りて休憩。
車内では　>>801さんのアドバイスを参考。
移動時間はゆとりを持つ。

あせらず、ゆっくり行こう。

空調設備のいい満員電車でも最近はダメ！
閉所恐怖症というか・・・気持ち悪くなる。
首都高の大渋滞、さらに周りは高い壁で覆われてたりしたら重症。
この前は救急車呼んだし・・。暑さと寝不足もあったけど・・・
神経弱すぎる自分に嫌気。

私も以前は電車に乗ると必ず気分が悪くなりました。
もともと鬱持ちで精神不安定なところがあったので、
やめていた薬を服用し始めたら平気になりました。

>>808
医者は全てじゃありまへん。医者の診断はひとつの解釈です。
専門外ならなおさらですよ。

家族に理解されないのはつらい（私の家族も微妙に理解しきれていません）
ですけど、ここには理解してくれるひとがいっぱいいます。
安心してください。

>808
そうそう、いま普通の病気でもセカンドオピニオンっていってさ、別の医者にも見てもらうってのが
普通なんだから精神科とか心療内科、カウンセラーとかをめぐってみて、一番気があう先生を主治医
にすればいいんだよ。面倒だけどね。基本的に自分が「この人」って思う人に相談するのが一番いい
んだろうから。

しかし、乗り物乗れないって面倒だよね。オレはパニックになったら「ちょっとこの電車止めてぇ！！！」
って叫びたくなる。でもそれが出来ないから、どうしようもなくパニックになってしまうんだよね。
治って欲しいんだけどさ、こればっかりは「体質」くらいに考えるしかないよね。乾燥肌とか風邪引きやすい
とかそういうカテゴリーに考えるしかないな。あんまり落ち込まないようにしてる。

もうひとつアドバイスを・・・

やばくなったらジッとしているのではなくて、動いて下さい。
例えば隣の車輌へ歩いていくとか。
かなり気がまぎれて平常心に戻りますよ。
満員だと無理だけどね。

みなさん暖かいレスありがとうございます。ほんとにうれしいです。現在いろいろな
スレを見て、精神科を探してるところです。はやく精神科に行って楽になりたいです。
でも内科にも行って心筋梗塞なのか確かめたいし。

>>808

自分ナースです。
心臓のことは大きめ病院の循環器へ行った方がいいよ。
それでこういう症状でこう言われたって言えばルチン的に検査してくれる。
で医師と相談して精神科も考えてみては？

今まで付き合った男性が、
満員電車の中では男はみんなエロい事を妄想している。
やら、痴漢プレイなどが趣味だった為、
かなり満員電車とか気持ち悪くて乗れない。

>>816
文章がかなり変（爆
夏休みに暇を持て余す、ネカマの厨房かな。

マンガ以外の本も読もうな（藁

>815さん　ありがとうです。大きな病院行きたいのですが、紹介状がないと
変な先生に回されるって聞いたことがあったので迷ってます。

>>808
他の人にスレ違いって怒られそうだけど。
紹介状ないと病院によって３０００円前後実費で取られるだけ。
初診担当の医師が診察するから、紹介状あっても同じ。
只経過がわかるというメリットはあるけどね。
でも実際紹介状なんて殆ど「よろしく」程度のことしか書いてないのです。
ではお大事にね。
失礼しました。

>>810
わかります〜。どうやったら神経強くなるのかな？
もう元には戻らないのかな…

みんな帰省はどうしたのかな？
自分は頑張って帰ったよ。2時間半、我慢の子ｗ

>>821
乙でした。盆はひきこもりしてました。

うわーん。
免許の更新したいのに、相鉄線こわくて乗れないよー。
初回の更新は警察署じゃできないなんてー。
折れ、相鉄限定で電車乗れねえんだよー。
改札前に結界が張ってあるんだよー

満員電車がﾀﾞﾒです｡
乗ってると必ずと
言えるくらいお腹痛く
なる｡腹痛の次は吐き気｡何とか耐えてるけど…
あと電車に空気感染
する病原菌を持ってる
人が乗ってやしないか
かなり鬱…
長文乱文ｽﾏｿ

お盆は新幹線に２時間乗りました・・・・。結構過酷な状況だった。
でもなんとか乗り過ごした。

閉所が怖いのかと思ってたら、どうもスピードが怖いらしい。スピード恐。
これはやっぱどうもならないのか・・・？

月末に海外にいかないとだめなんだけどなぁ・・・。いまから相当鬱だ。
しかも知り合いと同席しないとだめだから、乗ってすぐ寝るわけにもいかん。

>>825
自動車は？ジェットコースターは？

>>283
二俣川は駅から試験場の道も鬼門だね・・・
この時期だと途中で倒れそうだ。

>>823だった(;´Д`)

二俣川から先(横浜まで)が苦手。快速になるから。
だからできるだけ早く家を出て、鈍行に乗るようにしてる。
でも、寝坊した時は悲惨なのよ〜泣

何か人前に出るのはあんまり抵抗無い…寧ろ自分が周囲に溶け込む感じがして良いかもｗ只、特定の人に会うのは苦手なんだ…劣等感に潰されそうになる。ほんとに自信無いんだな…

今日乗るんですけど‥

物凄い恐い

電車乗る前の日は特に寝れません

＞電車乗る前の日は特に寝れません

私も。身体は痺れるし。。。

安心汁。　漏れがついてる。

それでは、出発進行！

‥結局この時間になっても乗れずじまいで‥
無理言って車で送ってもらう事になりました。
こんな私でも恋人が居るんですが、大半は理解してくれてるようなんですけど 私のせいで負担がかかってるのが分かるので なおさらしんどくなります...

>>827
亀レスすみまそん。
折れは南口が怖いので、北口は駅から離れちまえば大丈夫。
それなのに、あさって大池公園でＢＢＱだよ…
そんな折れはＰＴＳＤで、ＰＯもよく起こすでち。

>>835
恋人さんがいて理解してくれているなら、元気になるまで甘えてしまって大丈夫なんでは？

>>836さん
ですね‥。結構しんどそうにしてたりするので少し不安です。
‥明日は絶対の絶対に電車乗らなければならんです。。憂鬱。

やっと読み終わりました。こんなに電車が苦手な人がいるなんて！！
安心というかなんというか。今まであまり周りに理解者がいなかったので
嬉しいです。私の場合は満員じゃなければ平気です。
満員電車で、見ず知らずの人に取り囲まれるのは本当に恐ろしくてすぐに
気分が悪くなってしまいます。私は身長が平均よりも低めなので、余計に
圧迫感があります。特に周りが男性ばっかりだと恐ろしいです。周りが女性
だと割と平気ですが…。

所で電車って降りる人が降りてから乗るものですよね？最近2、3回降りる
前に乗って来られて降りられなくなった事があって、ひょっとして自分の
常識が間違ってたのか、ただ単にDQNが増えたのか…。

今日久しぶりに電車乗ります。
うぅ…怖い…。

満員電車は平気。
ちょっと空席が空いてるような状態が一番きつい。
腹に力入れまくって小説読みながら周りに人がいないと思い込む。
だけど家帰るとめちゃ疲れて酷い時は何も出来なかった。
今のところ理解してくれる人間はなし。
親には昔からそのことを言うと罵倒されてた。
まぁ電車に乗れないことはないし、友達か彼女が一緒ならまだ平気。
まぁ親以外にこんなことカミングアウトしたことないんだけど。
カウンセラーに行こうかなぁ・・意味あんのかな？
すげー高いし

>>840
病院にいってるわけではないの？

明日の朝、満員電車に乗って渋谷まで行かなければならないと思うと
息苦しくなる。昔、渋谷で働いてて、そのときも通勤の辛さが原因で辞めた。
2年間地元で働き、もう大丈夫かなと思って勇気を出して再び渋谷で
働き始めたが、やっぱりダメだ…家族や友人には電車通勤が辛いなんて
情けないと呆れられてます。理解してもらえず苦しいです。

渋谷は鬼門･･･(-_-;)

高校の帰り電車の中でウンコ漏らしてしまい恐怖症に。
下痢じゃなかったのに突然の便意から10分で脱糞してしまい
馬糞のような大量ウンコをパンツに溜め込み帰宅
その日から電車に乗るたび強烈にウンコしたくなる

私は定時制の高校生です私は一人で電車に乗ると周りの人の目線が気になり、さらにかなり被害妄想な思考にかられます｡毎日の通学がつらいです｡親に話しても｢学校にいきたくないからいってるんでしょ?気の持ちようよ｣


気の持ちようだったらとっくに直ってますよ｡
私は学校は大好きです｡
貴方は私をわかっていない｡

毎日どれだけ私が苦しい思いをしてるか｡

足がガクガク震える｡目の前がクラクラする｡
極度の緊張で顔がこわばる｡みんなが私の顔､服装､なにからなにまで陰口を叩いているように思える
せめて心療内科にいかせてくれ｡
｢あんたのは病気じゃないわよ､病気に甘えないで｣

もう無理だ､耐えられな｡い

街中を歩くのさえ必死だ｡

電車で本等読むことが出来ない・・

>>845ですが､本は読めなくても普通に電車に乗れるタイプですか?

>>845
私も学生の頃同じような悩みで苦しんでた。
親に内緒で学校の保健室に週一で来る精神科の先生に相談してた。
学生でお金なかったけど、軽い精神安定剤と抗鬱剤を無料でくれたよ。
薬を飲んでることがバレたとき「あんたは鬱病じゃない。怠けてるだけ」って
言われたの辛かった。街を歩いてても道やすれ違う人が歪んで見えたりしたな。
でも、その後も親が止めるのも聞かずに精神科の先生には相談し続けた。
そのおかげか大分良くなったよ。親は未だに理解がないけどね。

>>848さん､やはり親と言う人達はわかってくれないものなのでしょうか､私も親が相手にしてくれないので今度スクールカウンセラーに相談しようと思います｡ですがスクールカウンセラーに相談してるのがバレるのが怖いです｡

わかってくれないというより「まさか自分の子が精神病になるなんて」
みたいな感じで、ショックで信じたくないんでしょう。
でも事実だから仕方ないよね。少しでも良くなりたいなら
スクールカウンセラーに相談すべき。親にばれたくないことも
予めカウンセラーに言っておいて、ばれたときはどうすべきかも
相談してみては。相談できる人がいれば気分が軽くなるよ。

ところで「17歳のカルテ」という映画は見たことある？
たぶんどこでもレンタルできると思うから一度借りて見て。

>>850さん､いろいろアドバイスありがとうございます｡｢１7才のカルテ｣見てみます｡一つ言い忘れていたんですが､友達数人と電車に乗ると少し気持ちが楽になります｡

自分､学生だけど電車が通学がどうしてもﾑﾘで親に車で送ってもらってる｡親や一緒に行ってた友達には体調悪いって嘘ついてるけど本当の事なんか言えやしない｡

今日、地下鉄に乗らなきゃいけない。
地下鉄にはだいぶ慣れたけど、地下鉄の乗り換えがコワイ。
大丈夫かな〜。今から緊張する(汗；

>>852
バスとか自転車とかじゃ無理なん？

満員電車はホモ痴漢がいるからいやです。

>>854
自転車は無理ですけど、バスは調べればあったかも。
でも、バスは初めて行く場所は結構調べるの大変かも･･･
都内は入り組んでて複雑みたいだし。。。その日しか行かない場所はちょっと(汗
我慢して電車にしました。
結局、六本木で途中下車して休んでしまった。

満員電車に乗れないのに特急グリーン車は平気これなんなの？

>>857
ぎゅーぎゅー詰めがダメなんと違うの？

あ、>>854さんは>>852さんへのレスでした。勘違いｽﾏｿ

>>857
すいてるし、静かだし。

お金かかりそうね･･･

もう電車通学は諦めました。自転車で移動してます。

MD聞いてないとそわそわ
聞いててもそわそわしちゃうときもある
医者にそういったらｿﾗくれたけど、いつ飲んだらいいかわかんないよ
でも寝る前とか感情のせいで他人に迷惑かけそうな時飲むと落ち着く

あと山の手線が一番怖い。
乗ってる人の雰囲気とか…
あたしが田舎の人だからか？
でも都内の他の電車は大丈夫だよ

＞でも寝る前とか感情のせいで他人に迷惑かけそうな時飲むと落ち着く

いいんじゃない？それで。わたしも具合の悪いときだけ飲んでと言われてるよ。

最近、バスにも多くなったけど、向かい合ってる座席が嫌・・・。
だから、電車に乗ったときは、いつも出入り口付近に立ってる。

>>863

>>864さんのおっしゃるとおりでいいんじゃないかな。
ヲイラもソラちゃんもらってるけど、初めて出してくれたときに
「具合が悪くなったら飲んでね。バイトの制服にも入れといてね」って言われたよ。

ヲイラ、横浜市民だけど山手線はあんまり好きじゃない。
地元の私鉄の下り線が駄目。
上りは昨日乗ったら大丈夫だったけど。
明日、元自宅の最寄り駅の近くで髪を染めるんだよなぁ。
その駅が一番怖い(つД`)･ﾟ･

特定の駅が怖いってあるよね。予期不安なんだろうけど。

８２５＜私はこの夏休み6時間新幹線に乗りっぱなしでした

死ぬほど怖い相鉄線に乗れました。
バスで弥生台まで行く時に、駅が近づくと発作が起きました。
ソラナックスのお陰で、一番怖い二俣川で家族と食事が出来ました。
その後、一人で美容院に行けた上に買い物も出来ました。
一人で電車にも乗れました。
旦那が仕事で二俣川には現れないってわかっていたから、出来たことかも。

>>866
えらーい。ぱちぱちぱち。

窓の開く電車なら乗れる、いざという時は窓から逃げられると思うから。
でも実際に窓から外に出たりしたら大騒ぎになるだろうな。

ここ一月足らずの間に三度も缶詰になって今ちょっと辛いです、
１度目は線路上に人が居るとかで、２度目は信号故障、３度目は
先週の台風の時に停電しました。結果的に３度とも３０分程度
ですんだけど缶詰中はいつまでその状態が続くのかわからないので
本当に怖いです。私の場合は身体的な症状はでず、ただひたすら怖い
だけです。最近は乗車中もいつ止まると心配で恥ずかしながら乗車
前に発泡酒のロング缶を買って飲みながら乗ってます。

電車のるのも怖いし、電車にのってる人にも恐怖！どうしてものらなくてはいけないときは缶ﾁｭｰﾊｲ二本ぐらい飲むとﾘﾗｯｸｽできで恐怖がなくなります。

昨日の地震でトンネルの中で電車に閉じ込められました。レキソタンを水なしで
バリバリとやり、ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･･。12分で復旧しましたが、パニックになりそうで
怖かったです。満員電車でなくて助かった･･･。

夫がＰＤです。仕事のストレスもあると思いますが、
家に帰って子供が騒いでいると、人格が変わったように
怒り出します。（病院で薬も貰ってます）

すごい剣幕です。

家族としてはどう接したら良いのでしょうか。

こちらも育児で（男×2でやんちゃ＆ケンカが耐えない）
自分に余裕がないせいか、私達にあたる夫に
不満を感じてしまいます。

疲れて帰って来て、子供の声がうるさくイライラするのは
分かりますが、彼には休日もあるし、飲んで憂さ晴らし
する事で現実（仕事）から離れられる時間だってあるわけじゃ
ないですか。

今ではまるで腫れ物を触るように接してる自分がいて、
夫の存在が私のＰＤになりそうです。

どうしたらいいんでしょう。

>>874
スレ違いっぽい

パニック障害の人の人間関係
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1086879572/l50
↑
こっちにどうぞ。

>>873
大変だったね(もらい泣き）
>>874
自分が旦那さんとダブってみえるよw

今日も夕方台風が近づいてくるみたいだし帰りの電車が
ちゃんと動くかどうか今から心配です（´・ω・｀）
今朝はまた地震があったし。薬なんか持ってないから
ペットボトルに焼酎でも詰めて乗ろうかな。

電車乗れないなあ・・・子供の頃は電車大好きだったんだけど。
特急なんて言ったら、大喜びで乗ってた。
今の自分からは信じられない。

今は2〜3駅ならなんとかなるかな・・・薬アリならもうちょっとがんばれるけど
満員電車だけはダメだ。あとドア付近じゃないとダメかも。
外食もダメなので、外出何か食って電車に乗るなんてのは論外だ。
もう手がビチョビチョになるくらいに手に汗握る。心臓もバクバク。PDﾒﾄﾞｲ。

俺の姉貴の話だけど、朝の通勤ラッシュ時に事故のため停車。
立ったまま待つこと1時間半･･･だとよ。感想が「しんどくて、倒れそうだった〜」だけ。
ハッキリ言って俺より体力が無く、か細い女なのにそんな神経がうらやましかった。

電車がちゃんと走ってる時は平気だけど缶詰になるのはダメだな、
停止信号で少し止まるだけでドキドキしてくる。調子の悪い時は
少し減速しただけで止まるんじゃないかと心配になってしまう。
通勤・通学は毎日の事だから深刻だよな。

車内で音楽を聴いてれば落ち着くという書き込みがあるけどＣＤ
なら落語なんかもいいんじゃないかな？

子供の頃から苦手だったけどガマンして乗れた。今は完全に無理。飛行機なんか乗った事ない。移動は車だけです。

俺は夏の冷房より冬の暖房の方がキツイ。
満員で酸素が無くなって息苦しいし熱い。
臭い、オヤジの咳払いウザイ、結核患者いねぇ
だろうな？

新聞が顔に当たったら殴れる法律作れよ。

『電車が苦手で過呼吸起こすから怖くて一人で乗れない』と彼氏に言ったらバカ扱いされて棄てられました このスレ読ませておけば良かった…

>>883
きついこと言うようだけど…
読んだって理解しないよ。そういう香具師。

今日、ＤＶ相談があったので鶴ヶ峰まで行ってきました。
途中で発作が起きてソラ投入。
駅のホームで一人で
「3・2・1・ハッスル！ハッスル！」
ってやっちゃいました。
コレやると、気合はいるんだよねぇ。
でも、二俣川では無駄な行為(つД`)･ﾟ･

>>883
あなたより彼氏がバカ。理解してくれる人もきっといるよ。

あ〜。就職したいけど満員電車が嫌で負担だからきっと無理だ…。
郊外に車通勤とかできるかな？まずは免許だあ…。

初めまして、私も電車ダメです…
入り口付近でひたすら下向いてます。
乗客が異国から来たように思い追い詰められそうな気持ちになります。ドキドキしてもうダメです…
電車だけでなく人が多い所はもうアウト

あああ、皆さん大変なのですね…。
私も最近（ここ一月ほど？）仲間入りをしました。

私の場合、電車が怖いというよりは人が怖いです。
電車に乗る＝人に会わなければならない、ついでに日光に当たってしまう。
（頭痛が日光に当たると悪化する為と、リスカ跡があるので日に当たりたくない）
会社にも行けず、今日上司から通告メールをもらってしまいました（ノ∀`）・ﾟ・
電車に乗って会社に行くか、辞めるか、二つに一つ…。
しかし、上司に「電車が怖くて会社行けません」なんて言えないし…orz

でも、明日（今日）はなんとか出社してきます！のつもりです！
上司とも話さなければだし、病院も電車に乗らないといけないし…
ワイパがっつり入れて頑張ります！宣言したからには、何とか実行あるべし。
長文失礼しました。皆様どうぞご自愛ください。

>私の場合、電車が怖いというよりは人が怖いです。
みんなそうだよ。電車の中1人だけなら、停車しようが2時間缶詰状態でも
平気だと思う。想像してみると･･･。

現在PDで通院中。それに加えて過敏性大腸炎もあるのでトイレのない
電車はかなりキツイです。万が一人身事故とか故障とかで電車が何時間も
動かなくて閉じ込められてしまった場合、100％お腹痛くなるのでトイレないと
本当に無理････その状況を想像しただけでお腹痛くなる・・・

おれは閉じ込められるのが怖いだけで人は全然怖くないよ、
なるべく綺麗なお姉さんを見てるし。
気を紛らわせるために車内で缶酎ハイ飲んでたら横に座ってた
おじさんに怒られたことがあるけどホームで売ってるのに
何でいけないんだろう。

>>890
ほんと恐怖症なんですか・・そういうのは迷惑だとおもうよ・・

わたしは、はじっこにいったり、常に窓際にいないと落ち着かない・・
いすにすわると、対面だから怖くて。
満員電車なんかほんと、体が硬直してしまう。

>>888
わたしもそれだ・・
満員電車なんか密接するからほんと体が凍る。
一度、男の人の下半身ひっつけられたまま密着されたときは
死ぬかと思った。
かおもみれなかったけど、降りるときみたら
普通のひとなのに、すごく恐ろしく見えた。

>>887
大丈夫ですか・・
私も病院いかなきゃいけないのに、今日さぼってしまいました。
電車のるのもそうだけど、駅でまつのも苦痛。
人いっぱいだし。
本よんだり、寝たりして、視界を閉ざさないと・・

普通に仲いい人ならはなしたりするけど
彼氏以上の仲いい人だと逆に、気を使わないで、電車でも緊張してるなあ。

田舎にいたころは、車にのせてもらってばかりで
電車なれしてないのもありますが、やっぱりこわいです

基本的に恐怖の対象が違うんだな。私は閉所恐怖なので乗り物系はダメですね、
遊園地の乗り物ではジェットコースターは好きだけど観覧車は苦手。もちろん
エレベータもダメだし車でもトンネルの中で渋滞するとヤバイですね。

人自体は全然怖くないけど缶詰になるのが怖くて電車とくに地下鉄がダメです。
あと知り合いに不潔恐怖で電車に乗れないという人がいます、その人は特に
駅の階段の不潔さに耐えられないそうです。

電車が怖くて学校を休んでしまった｡親に告白したら｢考え方が甘い｣と言われて終わった｡もうだめだ｡死にたい｡

死ぬんじゃないぞ。学校の近くに下宿するとか自転車で通うとか
学校に行く方法は幾らでもあるし、そもそも学校なんか行かなくっても
生きてく方法も幾らでもある。おれの親もそんな感じだったから理解
してもらえない辛さはよくわかるけどな。

>>895さん
まずは親御さんと心療内科とか精神科の病院に行ってみては。

電車が苦痛なので、病院を変えました。
薬だけはないと生活できないので、夫に取りに行ってもらってましたが、会社を半休に
するのも限界があるし(それを申し訳なく思って延々と自分を責めるし)、まず第一に
自分(本人)が診察を受けないと意味ないし。。。
でも、今度の病院は近いのだけがいい点で、「ほんとにここ(の病院)でいいんですか？」
とよく言われます。何か、複雑です。自力で行けるのは、そこしかないし、しばらく我慢
するしかないかなと思ってます。

車ないの？

>>898
電車に乗る前に頓服飲んだりしないの？

電車乗る時は音楽聴きながら本を読むか
電池駆動の小さなｼｰｹﾝｻｰで曲を作るか
しないと乗れない。
それでも無理な時もあるけどね。
鞄が重くて一苦労だよ。

車買ってからよけい電車に乗らなくなった。

>>895
うちの親もそう。
期待するだけ無駄なのはわかってたけど
試しに話してみたら
「運動してないからよ」
「逃げてるだけ。そんな甘い考えじゃ生きてけないわよ」
だそうで。
学校行ってないのは隠してる。ダブってる事も伝えてない。
学校にいても電車と同じ症状がでる時があるから
それが嫌で行ってないのもあるんだけどね。
っつか学校嫌い。車で行く気にもならん。
二年後どうすりゃいいのかわからない。

「逃げてるだけ。そんな甘い考えじゃ生きてけないわよ」

親の言う通り。おまえら一生逃げ続けるの？

電車に「乗れない」んじゃなくて、こわいから「乗らない」。

>>903
逃げてることは否定しません。

乗っていると目眩やら吐き気やら冷や汗で
倒れそうになるんです。吊革やら手摺りでやっと
立ってられるそんな状態です。死ぬのかと思うくらいです。
そんな時、電車をすぐに降りて一番近い
楽になれる所で様子を見て、落ち着いてきたら
電車に乗りますが、同じ事の繰り返し。
駅四つ移動する度に休んで苦しくなるのを
わかってて電車に乗って当然苦しんで。

あなたならどうなさいますか？

僕はマゾじゃないんで苦しいのは嫌です。
だから逃げます。
体に何の変化もなければ逃げません。

どうやったら克服できるのでしょうか・・
人がたくさんいる所がダメで、もちろん電車もダメ。明日電車乗らなきゃいけなくて
そのこと考えただけで鬱。怖いんです。ドキドキしてしまって・・前はそんなことなかったのに・・
もう治らないのかなぁ(泣)

>>878
いつか大嫌いな電車に乗れる日が来るかもしれない
そういう事もあるよ

私、若い頃、過敏性大腸炎でね　いつも下痢していたの
でも今は快便です　たまに下痢するけど気にして悩まない
どうしてそうなったか？分からない　

若い頃は電車大嫌いだったんだけど。
今の自分からは信じられない。
ってね・・・

先日電車に乗る！と宣言をした>>887です。
おかげで何とか電車に乗って、病院に行くことが出来ました。
頓服も増やしてもらえましたし、一安心です。
相変わらず人込み嫌いにはかわりないですが。
また明日（今日）から電車＆人込みとの葛藤に悩むのでしょうが
少しずつ克服できたらと思います。
皆様もどうかご自愛くださいませ。

みなさん大変ですね、自分も少し前まで電車・バス特に通勤電車が駄目
な奴でした。とにかく吐き気がして（吐かないけど）冷や汗かいてました
あと何か食べたあとに電車に乗ると吐くんじゃないかと異常に不安に
なってました。
数ヶ月前から今度はうつになってしまい気分が沈んでくるとなぜかこれら
の症状が改善されてきて今にいたっています。
うつとPDは共存しにくいものなのかな？って勝手に思ってます。

>>908
鬱からＰＤを併発したり、
ＰＤから鬱を併発する人、すごく多いですよ。
私もその一人だけど。
あんまり焦らずゆっくりいきましょ。

>>909
微妙に噛み合ってない。
908の場合は電車・バスでの症状が改善されたのだから
それでよいではないか。

イメージトレーニングすればいいんじゃないか？
ここは電車の中じゃなくて、会社だとイメージしてみたり

やっぱり薬が一番効く
量が多くなっちゃうけど↓

もう嫌‥。
車無いから諦めるしかないのは分かるけど、辛いよ。
今日は最悪な女子高生にでくわしてしまった。
満員なのに平然とスナック菓子立ち食いしたかと思えば、
漫画読み出して人の背中に本が刺さっても知らんふり。
頭に来て睨んだら溜め息つきやがった。
こっちもつき返したらやっとよけた。
正直もう世の中が理解出来ない。あれが普通なの？
私だって本読みたいけど、満員なら我慢するよ。
何を考えてるのか全然分からない。

今日、旦那が宿直なので元自宅に行かなきゃ(つД`)･ﾟ･
とりあえず隣の駅（ＪＲ）からバスに乗るけど、最寄のバス停に近づいただけで発作を
起こしそう。塚、普通に頓服飲んでも治まらなくてＯＤしそう(つД`)･ﾟ･
酷い発作が起きたら、元自宅の近所にある管理組合に助けを求めてＱＱ車を呼んでもらわないと。
バスなので、スレちがいスマソ(つД`)･ﾟ･

>>913
普通じゃないと思うよ。

みなさんは電車の中で友達と会話できますか？
自分は周りの人が自分たちの会話聞いてそんな話してんのか
とか思われて不安でどうどうと会話できません。
これって病気ですか？

>>916
私もそうですよ、電車じゃなくても周りに人がいるときは人と会話できない
だから無口になってしまったり意識しすぎて話してる内容が解らなくなって気まずくなる

そうじゃなくても電車とか本当に車系苦手
このままとまらないんじゃないかと思って冷や汗がでてくるし不安で仕方ない
たぶん子供の頃乗ったジェットコースターのせいだとおもってる・・

後このまま駅を乗り越したらどうしよう、開くドアどっちだろ、変に思われないか
とか色々出てきて本当に不安になるし怖くなる
昔は平気で乗れたし電車好きだったのに・・・

私は各駅停車のような短い間隔で止まる電車は
1時間くらいなら、まだ少し緊張感はあるものの
なんとか乗れるようになりました（満員でも）
ただ急行や特急のように長時間止まらないやつや
新幹線・飛行機のようにスピードの出るやつだけは
いまだにﾀﾞﾒですね・・・・
車でも、一般道で普通のスピードで走ってるぶんは
短時間ならあまり問題なし
でも高速道路や長時間・長距離の移動はいまだに
克服できません・・・・

これでも近場なら移動できるぶん、かなりﾏｼなほう
なんでしょうけど、友達と旅行なんかも行けないし、
帰省もできなかったりで、やっぱつらいですね・・・

>>918
俺もバイクだけど、高速とか長時間ダメだなぁ・・・
出る前にソラ飲んでも発作起きかけそうな時あったし。

今東京で実家が北海道だから、帰省なんて夢のまた夢。
実家帰ってゆっくり暮らしたいと思ってるんだけど・・・

他人に服装や顔つきをバカにされてると意識しすぎて乗るのが恐い。
中学・高校の知り合いに会うんじゃないかとびくびく。
学年単位だけじゃなく自分が一年のときの三年生から
自分が三年のときの一年生まで範囲になる訳だから余計恐い。

遠くまで行けば全然気にならないけど地元の乗り始めが恐すぎる。ストレスになりすぎる。
だから人に会わないように毎朝始発、寝坊したら昼時まで待って大学に行きます。
卒業できるのかな俺。。。

>>920
電車以外の交通手段見つけるか大学近くに部屋借りれば？
つか、生活に支障が出る程度に対人恐怖強いんだから、病院行けよ。

>>919 薬のんでバイク運転して危なくないの？

毎回ではないんだけど、電車やバスに乗ると
吐き気がしてきて目眩がひどくなって、結局倒れる。
次の駅で降りようと思っても間に合わなくて、
ものすごく恥ずかしい。
倒れるのが恥ずかしいからとにかく座れないとダメで
混んでると乗れない。
別に閉所恐怖症とかじゃないのにな、なんでだろう。
同じ症状の人っておられます？

中央線ユーザーいませんか？
終日混雑しているこの路線は本当に辛い。
住む場所ミスった。

>>924
引っ越すしかない^^

薬飲んでるけど、数日前、突然過呼吸をおこした。
気がついたら呼吸がどんどん速くなっていって、あわてて口を覆ったんだけど。
わたしの発作は、たいしたことがない。苦しんでいる皆さんの心中を察します。

>>924
引っ越すなら、東西線も避けたほうがいいと思います。殺人的に混みます。

>>924
三鷹より手前なら総武線があるから若干楽かも

>>926
大手町から東、葛西あたりの混雑は酷いですよね。
西側なので大分マシなのかもしれません。

>>927
そうですよね、本当に辛いのは武蔵境から西側の人たちですよね。

とりあえず、あと半年我慢すれば引っ越せるので（金銭・時期的に）、
どうにかやり過ごす術を身に付けたいですね。
何かに没頭している時は周りが気にならない。

あげる

私もパニック症です。５年くらいなりますが
今は薬を持っているだけでほとんど大丈夫。
電車に乗れない　レジでずっと待てない　トンネルが怖い
渋滞が怖い　司会進行役　いつもドキドキです。
でも今、自分はとても人間らしいと思います。
科学と化学の進歩で人間がロボット化している中
本来の人間の生活と心があるからと思っています。

俺は電車に乗れない事はないけど基本的に乗りたくない。
電車が、というより毎日毎日駅まで行って人ごみの中改札通って
ホームで待って電車に乗るという行為が物凄くイヤ。

というわけで今は完全バイク通勤。
たまに起きる人身事故かなんかで電車が止まってそのまま缶詰なんてもう過去の話。
でもあれは健常者でも長時間続くと相当堪えるっつーのにこのスレの人たちが
そういう場面に遭遇したら大変だろうな・・