自信のない人が自信をつける道場

>>395
頑張れ。必ず自己否定の地獄から脱出できる。必ず自己肯定感を感じられ、元気になれる日が来る。
挫けず毎日実行しろ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/47

>>395
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/33
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/75
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/

>>396>>397

横からｽﾝﾏｿ。

ﾅｲｽな助言であるとは思うが…自他の比較のレベルではないんぢゃないの？

「恐怖」と言う感覚の一点買いです。

>>395　は、高校を辞めた時点で、一度負け。何も経験を積まないまま現在に至る…

自分を変えようとするなら、怖くても何しても他人と接しなければダメ。自分からが無理なのであれば、嘘でもイイから笑ってなさい、ｱﾎと思われるくらいにでも。

内面変えるには外見から！
簡単な事で良いんだよ、人から見られたいって行動とるの、お洒落でも何でもしてね！ それから>>396ｻｿの比較に移ればﾊﾞｯﾁｼです。人よりﾁｮｲﾄ秀でたﾓﾉを創るように、これからの時間を使って以降。

無理なら病院へﾚｯﾂｺﾞ-

皆さんアドバイス本当にありがとうございます。どうしても今のままじゃ嫌で、絶対人生楽しみたい。でも、その一方で中々自分を信じてあげられなくて…

396さん
ありのままの自分を肯定できたら楽になれるかもしれません。ですが、高校を中退して親に迷惑をかけて通信制や定時制の高校の見学(下見)に行くのにも昔の夢を見たりして、結局決心がつたず、グタグダと悩む自分にやはり私は駄目だ…と思ってしまいます。
頭ではわかっていても、心がついて来れません…

397さん
はい。確かに常に比較してあの人は見た目や内面が素敵なのに私は見た目も内面も駄目だ。と思い、また自信をなくしてしまいます…
どうしても置いて行かれる、馬鹿にされる、見下される、同情される…と言うことが怖いです。やりたい事があっても、自分にそれをやるだけの力が無いように思います。

399=400さん
ありがとうございます。頑張れって言葉凄く嬉しかった…自分を意識する方法も試してみます。

401さん
そうですね…やはり恐怖が一番あります…
でも、無理じゃないです。無理になるまでやってみます。笑顔も、人と接するのも…とりあえず当たって砕けてみようと思います。髪型変えたり、ピアス空けたり…いろいろ試します。

>>404 貴女はピアスを通す事も髪形を変え、プラチナ白金色金髪に染める事も必要ない。
無理な笑顔を作っても、意味はない。心が空回りしてとらわれの迷路に迷い込むだけ。

それら外見や小手先のやりくりをして貴女の恐怖心がなくなるか。自信が持てるのか。
外見などどうでもいい。貴女はやらなければいけない事から逃げて来たんだ。そして今も逃げまくっている。
逃げをやめず、他の外見だとか笑顔だとかいう小手先をどうこうしても何も解決はしない。
病院へ行くなどおかど違いもいい所だ。病院へ行き医師から薬を貰ってそれでどうなる。薬が解決してくれるのか。

>>403 貴女は自分を感じる方法をやる事だ。推しつけはできないから自由だが。それ以外に比較からくる劣等感から解放される道はないだろう。他にあればいいが。
２．貴女は実際、自分がバカだという事をまじめに自覚しなさい。バカでない、と否定した所で何も始まらない。苦しいだけだ。
　バカでいいんだ。バカだから何だと言うんだ。貴女が実際にバカであるなら、いくら背伸びして外見を取り繕って見栄を張り、かかとの高いハイヒールを履いて誤魔化そうとした所で
　ばれるものはばれる。見下されのがイヤで恐いのは私も同じ。誰もが貴女と同じように恐い。でも、見くだされればいいんだ。それだけ。実際にバカで、見くだされる物しかない貴女や私であるなら
否定しても始まらない。勝手に見くださせていればいいんだ。大事なのは「私は私」「私は、この私を生きる」「他人が望むよい人間ではなく、ここにいるこのままの私を、私は私のために生きる」と
自分に言えばそれでいい。そのために自分の心を何もせず静かにただ眺めている事が、周囲との比較や周囲の目や思惑から切り離して、純粋に自分自身になれるから、ホッとできる、と言っているのだ。

>>402 自分を信じるというのは、意識して信じようと努力してもできるわけではない。
自分を静かに見ている方法により、心の緊張が解けホッとする。人が笑うなら笑われよう、笑われて構わない、このままの惨めでだめな私で生きていく、私が私であればそれでいい、と覚悟を決め、自分に言い聞かせた時から、
自分はこのままの、よいとか悪いとかすぐれているとか劣っているとかの一切を取っ払った何も混ぜない混じり気のない私でいいと思える事が自信だ。
　だめでもいい、ばかでもいいとすべてを捨てる事で自分を肯定する事ができるようになる。
自分を信じられる事が自信と私が書いたが訂正する。これでいい、だめな私でもいいと自分を肯定できる心が自信だ。
そのように気がついたら言ってみてはどうか。

恐いから逃げた。せっかく学校に入学しながら退学した。退学がいけないとは言わない。貴重な経験、生かせば。生かさなけりゃ、ただの時間の無駄の失敗。
学んだ教訓を生かそう。恐くても足を運び体をそこに異動する。恐い心、自分を見つめるやり方をすればいい。
人は恐い心はある。あるが、自分を見ていると、恐さは自分の外側で渦巻いている。自分の心はその内側にあって中心にあり、静かに存在しているだけ。
その静かな存在の自分の心を黙って見ていればいい。心は静かで何も動揺してよろしくお願いします。ない事がわかるだろう。
その動揺していない自分を見ていれば、最早、恐い物はこの世にないのではないか？

405=406=407さん
引き続きアドバイスありがとうございます。自分は自分…自分の為に生きる…人には見下させればいい…外面の自分を切り放す…ですか。
納得はいきますが…難しそうですね…
自分は自分。ありのままの自分を受け入れるって事…ですよね。自分を感じて、純粋に自分自身になる。
…やってみます。やる前から怖じ気づかないようにしなきゃ…
確かに笑われて恐怖心がある自分ではなく、切り放して落ち着いて自分の内面を見てみると言うのは、必要かもしれません。怖くても体を動かしたい。足を進めたい。だから、やってみます。
この経験無駄にはしたくない。生かして次に進みたいから。

とにかく恥をかくこと
自信の無い奴にかぎって恥をかくのを恐がる
恥をかくのを恐がって前に出ない、だから自信が無い

409さん
アドバイスありがとうございます。私も恥をかくことに敏感になっています…恐怖心があります。いろいろな所へ出て、たくさん恥をかいて自信に繋がるよう、頑張ります。

自然体が大事だよ。
自分が良く見られようとするから自信つかないんだ。

>>408 正直にわからない所はわからない、難しそうに思える所は難しそうと言ってくれて、
ありがとう。正直に言ってくれないと、どこまで理解してくれているかわからないので助言のしようもない。助かる。

自分を感じている作業は、やろうとしても１０秒か２０秒しかできないはず。自分を感じていてもすぐ気が散って、気がつくと他の事を考えていて、自分を感じる事はいつの間にかやめているので。
その作業をしている時でも「恐怖」の「不安」もある。>>411が助言してくれているように、作った自分ではないから自然体の自分には恐怖がある時だってもちろんある。恐怖が消えなければいけない、という
事はない。恐怖や不安はあるけれども、その不快な感情を何とか消そう、取り除こうと無駄なはからいをしないで、静かな何も考えていない中心にある空気のような自分自身に意識を集中する事で、恐怖や不安やイライラを
相手にしない、追いかけない。その態度(作業)を重ねて行くと「恐いけれど、まあいいや、恐さを相手にせず、私自身を強く持ち、私として生きて行く」という静かなあきらめの覚悟ができる。それが「強さ」とも
言える。
>>409 の言うとおり。恥じをかくのは大事。恥じをかくのは貴女にとって生きた大学と言える。大げさに言えば学費とか授業料というお金を払ってもいいほどの貴重な体験。単にもう二度とあんな赤っ恥はご免だ、と逃げる消極的な受け止め方
をしねいで、自分を強くできる場と前向きに解釈するならば。

>>408
　同じ事は迷惑をかける事にも言える。人に多少の迷惑をわざとかけるとよい。びくびくしなくてもいいという事を知る事ができるから。
>>408 言葉は私や他の助言者の人が言っても、具体的に何を指しているのかがわからない場合があると思う。
　難しい事はどうでもいい。わからなくても構わない。ただ、やるべき事からはなるべく逃げずに恐くてもやり遂げる。
その結果、やればできた、やれば恐がっていた事も頭の中で観念的に恐いと考えていただけで、案外恐くはないものだなあ、と気づける。
恥じも同じ。人からのバカ呼ばわりも見くだしも、仲間はずしや無言しかと、も同じ。
　自分を見る作業に理屈はいらない。ただ１０秒間自分を何もせず静かに感じていればいい。それで恐怖や不安の緊張の糸が解ける。
　その気持ちが何かご自分でわかるはず。それを味わえば、貴女は貴女が誰であるかわかるはず。
本当は貴女はバカでもクズでもゴミでもないとわかるはず。

ありのまま、素直に…
無理をしない、飾らない…。
それは特定の近い人間に対してはそれで良いよ。

でも彼女も子供じゃない、子供なら素直や自分を多いに出して結構…

でも大人だぜ…。

我慢も嘘も演じるのもひっくるめて、立ち向かわなければならない…自分を殺す事から始めなければならない人も居るっちゅ〜こって♪

自分を変えなければ世界は広がらない…

411さん
ありがとうございます。自然体で居るようにと思えば少し気が楽になりますね。そう思うと私にも出来そうです。皆さんが解決策を提案して下さるのが凄く嬉しいです。今まで誰に話しても解決しなかったので、余計嬉しいのかもしれません…

412さん
いいえ。こちらこそアドバイスとても為になりそうです。ありがとうございます。
自分に集中し、怖いけど、まあいいやの気持になると言うのは分かる気がします。一種の開き直りみたいなものかもしれませんが…確かにまあいいやと思った後の自分は楽になれるし、強くなれる。過去に何回かそういう気持ちを味わった事があります。
怖くてもやってみる。やってみたら思っていたより怖くないかもしれない。この言葉は凄く勇気を頂きました。本当にそう思う。後悔はやってからでも遅くないかもしれませんね。
ここで皆さんにアドバイスを頂き、恥も前向きに受けとめれると分かりました。昨日の私より今日の私の方が、恥を恐れていないと思います。

414さん
アドバイスありがとうございます。私は無器用なのでまず出来るだけ飾らず、自分を受け入れる事から始めようかと思います。
それが出来ないことには自分を殺したり、演技をしたりすることは難しいかもしれないので…
折角アドバイスを頂いたのですが、414さんのアドバイスは次のステップに生かさせて頂きます。
自分を変えなければ世界は広がらない。…この言葉は今すぐ参考にさせて頂きます。ありがとうございます。

ここまでの長文失礼致しました。

あげ

良スレですね。
＞409
いいこと言いますね、自分に置き換えてみても全くその通りです。
＞411
その境地に至るのは相当難しいですが、そうなれるように必死こいて
努力するしかないかな。

長文の方々の意見も凄く参考になりました。

単純な事のようだけど。
心を強くしる。心が強い＝覇気がある＝自信。

>>420 その通りだね。実際、私は覇気がない。自信もない。
ま、しょうがないけど。きのうは告白したんだが。ま、個人的な事なので愚痴っても始まらないが。例えてみれば、俺は北米を手に入れたかったが実現しなかった、とようなものだ。
　いかに私がだめ人間か思い知らされた。ＯＲＺだ。

>>419 何もしなければ何も始まらない。時間は矢のような速さで過ぎて行く。復学がすべてではないが、昼間の高校を年上としてやって行く勇気を出せるなら行け。
それがイヤなら二部、夜間の高校でもいい。
　直接、下見に行けなけりゃ、３日かけて行け。１日は高校の前まで、２日は玄関を入って７ｍまで、３日目で受付まで行き、すべてを問い、聞け。手続も済ませろ。
恐怖は所詮、慣れでしかない。慣れてしまえば、さほど大変でもない。行動しないから恐怖は大きく感じられて圧倒するだけ。行動すれば、消えるか薄らぐ。
　行動は、恐怖が恐いではなく「私は今、何を目的に行動しようとしているのか」という目的を第一に考えて行動しよう。恐怖を見るか、目的に向かって意識を見据えるか、だ。

目標、目的があれば恐いものも克服できる。一気に恐怖を克服できずとも、少しずつ恐怖を攻略して行こう。段階的に分けて。今日はここまで出来た、明日はそこまで、と。立ち止まらず進もう。

419さん421さん
自信のない私からは大した事は言えませんが、私も頑張って実践するので頑張っていきましょう。
422さん
凄く勉強になります。私の場合2つ下の子と一緒に受ける勇気が無いので駄目ですが、通信制か定時制の高校を見学する時に一度じゃ行けないかもしれないので参考にさせて頂きます。

ありのままでいいんですよ。
否定をしない。肯定する。

>>423 私の弟は、何度も就職して学費を貯めてから大学を受験した。現役の高校３年から大学生になった人と比べて何才も歳が上になっていた。
しかし、テニスの同好会を作り、キャプテンとして過ごした。貴女に部活のキャプテンをやれとは言わない。２、３才どころでなく年上でも学校に入り、
一緒にやっていった人もあるという事。年などどうでもいい。友だちを作りに行く場所でもない。基礎的知識を得る、学歴という社会を生きて行く上で、必要最低限の
ライセンス、資格を取りに行く所。最悪、友がなく独り孤独も有り得る。それでいい。余計なものを望むな。
　仲には何かの間違いで、たで喰う虫も好き好き。一人くらい気の合う人がいないとも限らない。
　いずれにしろ、３年間、耐えろ。それでいい。逃げるな。学校へ行け。それだけだ。遊びに行くと決して考えるな。生き残り戦争は始まっている。高卒の肩書きを奪い取らずして、どうして
ご両親亡きあとの貴女の人生を生きて行くのだ。就職には肩書きや資格がなきゃ、誰も雇ってはくれない。そこを考え、自分の人生を切り開く戦争と思って、真剣に通学しろ。
　　あとは、ゲームだ。人生、日々はゲーム。どうやって勝つか、どうやって難しい日々の直面する嫌な問題を楽しみながら乗り越えるか、というゲームだと考えて、その攻略法を
ご自分で考え、いいアイデアを出そう。

はじめまして、ヒロトと言います、この先どんな事でもやっていけ乗り越えられる、強い「自信」を持つにはどうしたら良いのでしょうか？今いろいろな問題があって出来る限り、書きたいと思います。

自分は２７の男です、去年から最近までアクションショーのバイトをしていました。
アクションショーとはデパートや遊園地で仮面ライダーやマジレンジャーの着ぐるみを着てショーをする仕事です。

今そのチームに戻ろうか、悩んでいます。

>>395->>400 を参考にしてみてください。

アギトやヒロトはＩＭＡのステージで見ましたよ。

レスありがとうございます、４２８さんはアクションショーの仕事をやっていたんですか？
続きで、地元に帰って来た時、家族にこんな事をいつまでもして！次出て行く事があれば縁を切るからな！と言われました。
家業を継がなければ出るのはもっともですがさすがに縁を切られるのはつらいです。

家業が忙しいですしある当然の事ですが縁を切られるのはつらいです。

ただ家族か自分を取るか迷います、家族は大事ですけど…。でも自分で決める事ですから、自分で答えを出します、本当に怖いですけど。

家業を継がなければ出るのは当然ですが縁を切られるのは辛いです。
家族か自分を取るか迷います、家族は大事だけど…、泣きたい程怖いです、でも自分で考えて答えを出します。

でも普通の仕事にしてもアクションにしても、尊敬する人は沢山います。
恥ずかしいけど心の中では師匠と呼んでいます、面倒を見てくれた先輩のために頑張りたいです。

今、精神不安定で風邪引いてるんですけど・・・。
なぜ精神不安定かというと、夢がないんです。
希望もなければ自信もないわけです。だから、女の子に声かける自信もないわけです。
どうすればいいんでしょう、何か楽しくて気分が盛り上がる事ってないでしょうか（未成年です）
あと麻薬とか梨です。

東映アクションズに復帰するかは、私にはわかりません。総合相談スレ(掲示板の説明書きにある)で相談してください。

>>433 楽しい事を見つける必要はない。盛り上げる必要はない。
本質から目をそむけるな。ごまかすな。精神不安定を直せ。
夢などどうでもいい。希望などどうでもいい。
麻薬だとか医者だとか、薬などもってのほか。
うつをなおせ。

うつの原因は怒り。理想でない現実の自分を認められない。周囲の人に対する腹立たしさ。
不満の鬱積。
アクションで、生計を立て、家族を養うとしたら一握りの一流の人以外は６０才まで収入を維持するのは
難しいと思うが、どうお考えですか。好きというのと生計を立てて職業として生活して行くのは違います。
　歌手や演奏家や演劇を目指して、人生の道を踏み誤る人は数かぞえられないほどいます。
アクションとは言え、いずれは、そこから離れ村上弘明のようにテレビ時代劇や映画での主演を張れる俳優になるという
最終的な筋書きがなければ、単にスタントマンや悪役俳優や殺陣の役者として生活して行くいう道に落着くのではないかと
思います。そのような、長期的な現実を直視した生活設計をお持ちでしょうか。

東映アクションとは凄い！早く復帰できたら良いですね。
あと自分のように複数悩みがある場合は総合相談？に行った方がいいのでしょうか。

４３６さん、無論アクションなどでは食って行けないと思います、ただ、しばらくはアクションをやりたいと思っています。

就職の問題は相談スレに行って納得が行くまで聞いてみて。
　　心の問題や日常の悩みは、ここでどうぞ。
私は、活劇に関しては知りません。単なるアルバイト生活者です。今、何歳ですか。

鬱を治したい
鬱さえ治れば自信がもてる
自信を持てる要素はあるのに鬱orz

424さん
ありのままと言うのが一番難しいですね。でも、出来る限り自分を認めれる様頑張ります。

425さん
弟さん凄く頑張ったんですね。凄いです。勇気づけられました。私も置いてかれない様にしなくては…。
確かに425さんの言う通り今肩書き無しで就職するのは無理に等しいかもしれません。バイトは出来ても正社員にならなければ意味がないですしね。高卒でさえ大変なのに、高校中退はダメですね…もっと頑張ります。
日々はゲーム…ですか。毎日楽しく苦難に勝てる様に頭を使わなければならない。

なんだかやらなくてはならない事が目の前に山積みになってますね…。
毎日の苦難を乗り越える攻略法も見つけなくてはならないですし、恐怖に慣れるのも今の私には必要ですし…。
まずは恐怖に慣れて自然体で自分を認め、少しでも自分に自信をつけてから、苦難に勝てる力をつける。
…こういう感じで良いのでしょうか……

>>440 ひろと氏、これから１年かけて貴方のうつを治すから、５日置きにこのスレをチェックして下さい。
順調に進めば直接、メールで助言します。

自分を無くして他人に徹底的に奉仕すべき。
自信をつけたいなどというのはエゴの発する言葉。
自我を強くしないと生き残れない現代社会は病んでいる。
永遠の真理は自我を捨てるのが正しいのだから自信がないほうが真理に近い。

理想は自分を信じて、人を信じること。
でも、現実では自分を信じれるが、人を信じれなかったり、
自分を信じれないが、人を信じれたりと状況に応じて変わる。
まあ、信じたいと思ったものを信じるがいい。
自分としてはべつに自信にこだわる必要ないと思うけどな。

気になったのですが自分、うつ病っすか！？

自分という言い方は俺はすきじゃない。俺とかぼくとかわたしときちんといったらどうでしょう。
　　ヘタをするとあなた、おまえ、きみ、と言うときにも相手に「自分」は歳いくつ？ナンテ
妙な言い方をする人間がいる。

失礼しました、俺、僕などに改めます。すみませんでした。