クロールを上手く泳ぎたい 8ストローク目

1 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 16:11:21 ID:NOPnFD9D

クロールを上手く泳ぎたい 7ストローク目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1165959458/
クロールを上手く泳ぎたい　６ストローク目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1158388033/
クロールを上手く泳ぎたい 5ストローク目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1149322616/l50

映像教材
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/IPA-2_kuro-ru.htm
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html
http://www.sportsmovie.jp/swim/top/
http://www.swimming.jp/
http://www.swimming.jp/movie/mv_index.html
http://www.swim-city.com/media.php3?cat=media_video

2 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 16:16:57 ID:NOPnFD9D

2ビーター集まれ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1157791934/

クロールでゆっくり長く泳ぎたい！
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1179415096/

3 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 17:17:26 ID:Gba4HWgq

>>1
乙

4 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 22:16:19 ID:5JntQCFK

>>1
乙クロ様

5 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 23:03:10 ID:hBV05SKs

>>1
乙

6 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 23:23:55 ID:GBkoYLEy

やたら足が疲れるんです。どうしたらいいですか？

7 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 23:30:11 ID:Ur34VpYd

６ビート→４ビート→２ビート→バランス取りだけのステップで

8 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 23:31:04 ID:sX6lVzLX

どんな練習をどれくらいしたら疲れるとか書かないと
アドバイスのしようも無いな。

9 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 23:42:03 ID:7PfYOirU

無駄にキックを意識したりカッコよく泳ごうとフォームを変えると疲れる

10 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/29(火) 23:43:02 ID:GTv7CLO1

前スレの続きなんだが、
息継ぎはなるべく水中で吐くよう心がけ、自然に吸うよう心掛ける。
・・・ようにしてたら自然に息を吸った後にリカバリーの手が上がっていた。

前はスイム誌に息継ぎが早すぎるとロスになるなんて書いてあったので
必死に遅れ気味に吸ってましたが

これはどちらが正解？

11 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 00:49:22 ID:WRtf3ivb

あなたの「自然に吸う」がどんなもんかわからんので何とも。
とりあえず吸うのは腕を抜いてから、吐くのは吸うとき以外。

12 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 07:53:22 ID:K5Chv5ka

【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1105589781/

【テクニック】短距離自由形のスレ【パワー】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1097662360/

【最新泳法】２軸泳法ってどうよ？【らしい？】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1127318704/

【初心者から】スイスイ泳ぐスレ 3m【上級者まで】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1107360033/

上級者と中級以下の違いとは
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1179028153/

13 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 07:57:50 ID:06J6Xm13

>>7
６ビートにするにはどうすればいいですか？今は何ビートになっているのかすら分かりません。
>>8
普通にクロール２５メートル泳ぐだけでも疲れます。
ばた足で２５メートル泳いだら１分以上インターバルおかないと泳げないほど疲れます。

14 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 08:48:26 ID:f35gbHWv

バタ足なんか泳ぐのにいらねえだろ

オイラの場合1500ｍをプルブイ引いて泳いだら２１分20秒
プルブイ無しで足使いながら泳いでも２０分55秒
３０秒のために考えるのは馬鹿らしいのでバタ足は捨てました

15 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 09:39:32 ID:06J6Xm13

一生懸命ばた足しないと足が沈むんです。それがそもそも問題なんですかね？

16 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 10:18:03 ID:bz85l/Jl

＞１５
＞それがそもそも問題なんですかね？

それがそもそも問題なんです。

17 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 10:46:00 ID:IBox2UrW

自分も極力、ばた足はしないように心がけてます。

下半身が沈まないようにするためだけに使ってる感じですね。

18 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 10:56:15 ID:06J6Xm13

では足が沈まないようにするにはどうすればいいんでしょう？？

19 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 11:19:47 ID:hWiSL6Ws

＞＞14
あるていど泳ぐ技術を習得した上でのご意見ですよね？？
初心者の方にはご自分の技術自慢よりもその技術の到達するまでの基本的技術の
習得方法を知らせてあげたほうがいいのではないですか？？？

＞＞15
失礼かと思いましたが・・・まず基本的な泳ぎを習得してから
｢楽に泳ぐ｣ことを考えたほうがいいと思います。
キックをしなければ沈むというのは一概にキックが問題ということではなく、
ストリームラインの作り方、スカーリングの技術も必要になってきます。

20 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 11:33:47 ID:WRtf3ivb

腹筋背筋等、体幹の筋群で吊り上げるようにします。
ただし、意識して力を込めると沈むので、意識せずに支えられる
程度の筋力は欲しいところ。
体幹は水泳だけでは鍛えにくいので、陸トレで補うと良いと思います。

21 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 14:07:50 ID:TmWu7zkX

【女性客拉致・強姦】「カッコイイ女はおひとりさま上手」著者も、ペッパーランチ事件に恐怖…防衛策と対策は★４
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1180498375/
【女性客拉致・強姦】ペッパーランチ事件総合スレ28
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1180263861/
まとめ
http://www22.atwiki.jp/pepper_rape/pages/1.html
まとめフラッシュ
http://helper.futmilk.net/

22 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 16:45:02 ID:6rL8RhW6

プールでの素敵な出会い！　3組目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1136773344/

･･･独り言･･･
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1173151674/

【ｺﾞｰｸﾞﾙ】―●－●―【2個ﾒ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1161262775/

【フジツボ】今日の困ったチャン　６人目【クラゲ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1171495237/

▲▽▲プールでのおすすめの男の水着 Part6▲▽▲
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1170401146/

23 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 19:10:45 ID:4VbslUni

水中で鼻から吐いたら推進力になりますかね

24 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 19:59:49 ID:hWiSL6Ws

地上生活で鼻呼吸だと速く歩けますか？？

25 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 20:12:13 ID:N/TUacrg

一生懸命バタ足すると沈むよね

26 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 21:20:33 ID:Cdwb5arG

バタ足の練習する時間があったらプルブイ引いていたほうが良いんじゃない？
確かにプルブイあまり使いすぎるとはずしたとき足が余計沈むような気がする

そこでだ

おいらプルブイを半分にハンバーガーを開くように切って浮力を落としたら外しても違和感なくなった
ひたすら上体の筋肉を鍛えまくっています

27 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 21:25:16 ID:Cdwb5arG

あと足が沈むのは頭が上がりすぎるから

頭を思いっきり沈めれば尻が浮く、すれば足も上がる
ただ足を上げるという感覚よりも“ケツを”高く上げる
お前らケツ突き出すの好きだろ？菊門を水面に出す感覚で

28 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 21:38:29 ID:06J6Xm13

菊門を水面に出す感覚ですかぁ、今度やってみます。
体幹は腹筋中心に鍛えてます。背筋は他のスポーツで鍛えすぎなくらいなので。
半分のプルブイってのも試してみます。

なんか、色々アドバイスもらえて嬉しいです

29 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 22:12:28 ID:N/TUacrg

プリケツの桃尻を目指すんだー
尻に肉がたくさん付けば浮力で浮く！アッーーーーーーーー！

30 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/30(水) 22:48:44 ID:N/TUacrg

初心者のフォームではバタ足すればするほど、ストリームラインが崩れて
進まなくなる。
バタ足は最小限にして、バタ足せずとも下半身が沈まないようにフォームの改良をすべき

31 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 00:26:36 ID:J1xQQSrX

テンポトレーナー欲しいが使い捨てMOTTAINAI

32 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 01:26:48 ID:7M265FXE

初心者です。１５０ｾﾝﾁ４０ｷﾛ２４才女です。
泳げるようになって３ヶ月。目標だった３ｷﾛ連続泳ぎを達成したので
次は２５ｍや５０ｍを少しでも速くなりたいと思っています。
こないだ計ってもらったら２５ｍ２３．３８でした。
レッスンは週に１回で、後は４日ほど１人で泳いでいます。
これからどんな感じで練習したら良いですか？どなたか教えて下さい。
もう少し速くなれたら競泳用の水着が着たいなー。

33 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 06:59:51 ID:wjHfcm5Z

ここはあなたの日記帳ですか

34 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 07:03:23 ID:17jTWo4a

プルＶ引いて1500mを20分て凄いな
25m若しくは50mのストローク数はどのくらいですか?
やっぱりピッチも速いのですかね

ちなみに私の場合25mでストローク20位でピッチで押して
プルＶ1500mを23分位無しで22分もかかってしまう
30過ぎから水泳始めたので素人のうえ今更教室も行けません
我流はやっぱり駄目ですね

35 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 07:41:28 ID:QKC13clb

んなことはありません。
オープンウォータースイムの教則本によると、1500mを22m30s未満で
泳げれば、上位入賞を狙える上級競技者です。
もう北京も夢じゃないですよ。

36 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 12:02:20 ID:tT5ySZMy

短水1500m
75-79歳区分
マスターズ日本記録
22:52.00

37 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 12:29:38 ID:17jTWo4a

俺じいさまレベルだ(w

38 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 12:51:25 ID:YPrDdomO

そうだろな、近所のプールで泳いでる
おばあちゃんとおばちゃんにまったく歯がたちません。

39 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 17:21:27 ID:sa1DP6BE

>>34
プルＶ1500mを23分位、無しで22分
　↑
充分だろ。
「100mを90sec以下ペースで延々（短水・長水関わらず）」だと問題ない（凡そは周囲の迷惑にはならない）と思うが。

40 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 20:52:32 ID:w9J7UUnq

２５ｍが１８掻きから減らない　(´；ω；｀)
どのくらいを目標にすればいいんでしょうか？

41 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 21:01:07 ID:dkwFIdlu

>>40
必ずしも少なければイイってものじゃないから。

要はキックとのバランス。

42 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 21:31:57 ID:CJ0fZeCQ

>>32
年上だけど身長と体重が俺の理想だから教えてあげる
ビート板を使って6ビートの練習
キャッチからハイエルボー、プル、プッシュの確認
タイムの話は実際に泳ぎを見ないと難しいけど、50のタイムを狙うなら100を泳ぐといいよ
初めはゆっくり100を120秒サイクルで10本位から。後50のダッシュ
ある程度のスピードになるとグライドのし過ぎも良くないよ。それよりピッチを上げる
前半25の入りが13秒、後半14秒。女性なら誰でも50m28秒はいけると思うので頑張って

ってか女の子は小さい方が絶対に可愛いよね
自分も172cm58kgで小さいから、相手が160以上あるといいこいいこ出来無いよね

43 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 23:22:42 ID:F1RnJGWV

ダメだ、ヤッパリ足が沈んじゃいました。
菊門を水面に出す感覚でやろうとしましたがうまくいかず。
疲れれば疲れるほど足は沈みかいてもかいても進まなくなり…
自分の下手さ加減にうんざりです。

スクール通ってるんですが、クロールはアップのみで平泳ぎ中心…おかげで平泳ぎはかなり上達しましたが
クロールもっと教えてくれい…

44 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 23:28:29 ID:FBft7lZW

>>43
あごをひく。
それとまずしっかりけのびをする。息が続くかぎりそれで浮いている。
その感覚でやれば大丈夫だと思うが。

にしても平泳ぎ中心の初心者コースなんてきいたことないわｗ

45 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 23:44:19 ID:MY7X3q/E

>>42
気持ち悪いよチビ

46 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 23:51:44 ID:F1RnJGWV

なるほどアゴを引くですか…今度試してみます。
先月までは初級だったんですが、来月から中級行っていいよ、って言われて。まだ早かったようです。

47 ：第１のコース！名無しくん：2007/05/31(木) 23:55:06 ID:YCZIBqNd

>>44
ヒント：コーチがブレ出身

48 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 00:23:30 ID:pEfys9BF

>>43
伏し浮きができないのなら基本からやれよ。

ダルマ浮き、クラゲ浮き、伏し浮き
伏し浮き
http://www.fitweb.or.jp/~hamachan/uku/uku.htm

http://www5a.biglobe.ne.jp/~URAGISHI/ab3.htm

49 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 00:58:06 ID:RDIIO0aS

>>43
浮き沈みのバランス感覚は見てもらいながら自分で掴むしかないですね。
腹筋、背筋は鍛えてあると書かれていたのでやったことがあるかもしれませんが、
陸トレにこのＨＰの「前面トレーニング」はどうですか。
ttp://homepage3.nifty.com/teate/health2.htm#zenmen
去年　NHK趣味悠々の水泳番組で中央大の高橋コーチが
手足のタイミング（２ビート、６ビート）を合わせる陸トレに「背筋トレーニング　１」をやってました。

50 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 01:08:16 ID:GmfdhDX5

「前面トレーニング」の姿勢から、背中下部をちょっと丸めた
ぐらいが、クロールの伸び姿勢になると思う。足は逆、かな？
ここで背が反ると沈むね。

51 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 08:02:38 ID:OFyhXErY

>>49
前面トレーニング早速試してみました。
左右でかなり差があることが判明。左手伸ばすときだけ、グラグラ…
鍛えなおします。
>>48
伏し浮きはできます。泳ぎ始めると足が沈んでいく感じです。

52 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 09:16:47 ID:mx5XsVBU

>>44
いや、最近は増えてる
川や海で溺れたときに実際に役立つのは平泳ぎ
命が助かる泳法をまず覚えてもらおう、という考え方が広がってる

53 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 09:26:48 ID:6IE1JEEb

伏し浮きはできて泳ぎ始めると足が沈んでいくのは基礎練習がなってない
フリップターンを千回やれ

54 ：犬笠銀次郎：2007/06/01(金) 12:07:46 ID:I2nU3LIG

クロールで水かく時は手をなるべく前に伸ばした方が上手くいく、と思う。

http://ginjiro.blogspot.com

55 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 12:43:23 ID:FSdpjce3

足が沈む人はキャッチアップの練習がいいと思います。

56 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 13:37:27 ID:ESu9z8Yi

足をゴムチューブで縛って練習してたら足が沈まなくなったお

57 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/01(金) 14:11:01 ID:RA3tfOgl

お腹凹まして、頭をさらに沈めると、
腰と脚が持ち上がって、抵抗減るよ。

58 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/02(土) 14:27:28 ID:rTgfqP63

つーか息止めて泳いでるじゃね？
肺が無用に浮けば下半身は沈む罠

59 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/02(土) 20:35:03 ID:RPyY+grr

>>57　たしかにそうやって泳ぐと抵抗減ると感じた
でもそうすると真下を見ながら泳ぐことになり、「少し前を見ながら」という泳ぎ方は難しくなるよね・・・

60 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/02(土) 21:10:49 ID:4tPeWLRm

参考になりますね、ここ。

私息継ぎがすっごい下手なんですがなにかいい方法ないですか？

61 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/02(土) 21:46:50 ID:610y2v7r

>>60
いや、だから参考に・・・・

62 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/02(土) 22:16:16 ID:ipZ0sW7N

>>59
前を見ながらというのははっきり言って、目線とか感覚の話で顔全体が常に前を向くということではないと思いますよ

63 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/02(土) 22:44:06 ID:YQFjzwBE

◆ 大西順子のスイミングライフ　クロール編

初心者の方は水が怖いという思いや、水中でリラックスがなかなかできていないせいか、
「浮く」姿勢が悪く、腰が沈み、足も下がってしまいます。
クロールを泳いでいても頭が上がり気味（前を向きすぎ）になってしまいます。頭が上がる
と自然に下半身も沈み、その下半身を浮かせるために必死にキックをして疲れきってしまう
パターンの方が多いと思います。
下半身が沈んでいると、浮くためだけのキックを打つことになり、推進力を得ていないのに
疲労だけが大きくなるのです。
キレイに見える泳ぎとは？

上手に「浮く」コツは、あごを引いて頭を水の中へ意識してもう少し入れてみましょう。
選手でも人によって頭の入れ方は違うと思いますが、私は頭をしっかり入れて顔は下を向い
ていますが、目線だけを斜め前くらいを見るようにしています。
難しいですがゴーグルの中で上目使いです。
また、腰をグッと反ってしまいお腹をダラ～ンとするのではなく、腰を反らさずに少し猫背気味
の方が浮きやすいかもしれませんね。

http://kenkou.i-revo.jp/column/crawl/crawl4-1.html

64 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 00:08:00 ID:GRYrBNhJ

>>63
「手をかくタイミング」の写真・２の姿勢維持がなかなか難しいですね。
脇腹を伸ばすストレッチはしてるのですが、疲れてくると腕をまっすぐ維持できず、
腕が下がってから掻きはじめてます。

65 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 00:21:25 ID:wTWsXUAu

>>64
腕が下がるのを利用して、そのままキャッチすればいいんでない？
肘が下がらなければ、特に問題ないと思うんだけど。

66 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 00:28:04 ID:uvbqE2Y2

>>64-5
そこはむずかしいところだな。
昔は掻いているほうのではない反対側の腕はできる限り水面近くに維持し
そこに体重を乗せてグライディングっていうのが教科書通りだったわけだ。

しかしいまはどちらかというと、グライディングは推進力に寄与しないから
さっさとキャッチ汁！にトレンドが変わってきている。

レースでは後者に軍配が上がると思うのだが、初心者のうちから
グライディングのひとつもまともにできないのはいかがかともおもうしな。

67 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 01:23:02 ID:sTUS1KZI

片方の手をグーンとのばさなければいけない時に、
その姿勢が保てなくて伸ばしている手が水中に沈んでしまう。
この悩みは中級者のかたなら誰でも持っていると思います
と、いうのもテクニック的に細かい感覚を４泳法の中でそう必要としないクロールで
この問題が一番ネックなんだと思います

解決方法
（基本的に泳ぐ姿勢が出来ているのも関わらず、
ゆっくりとしたキャッチアップが溺れる感じになる人の場合）
伸ばした手の反対側の脇腹腹筋を意識して硬くしてみてください
伸ばした手は１メートル先をつかむようにながーくなる気分で
このドリルを何回かやると、その日中に解決できるはずです

（泳ぐ姿勢が出来ていない場合）
１、リラックスして泳ぐことがまず大事。うまくなろうとか早くなろうとか思わない
２、水感を高めるようにする（ただ水に浸かっている時でも水慣れしている人は
無意識にスカーリングをしています。どよーんと水に入っているのではないです）
３、水の中で自由に動けることを習得する（気分はいるかのように前周りや後ろ周りなど
無理して水しぶきをあげるのではなく、水と一体になってくるくる水の中で遊べるようにする

と、いうように水の中でリラックスするということを一番大事なこととして泳いでいたらおのずと上手になると思いますよ

68 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 01:40:37 ID:NCaM7lmv

息継ぎ時に凄く減速してる気がする。1年くらいやってるが１００ｍ以上は泳ぐと
非常に疲れる。市民プールの60近いオッサンオバサン、なんであんなに泳げるのだろうか？
俺まだ20代なのに。不思議だ。

69 ：67：2007/06/03(日) 01:40:45 ID:sTUS1KZI

連投すまん
スカーリングについてはググってください
そういう感覚が身に付いているといないでは大きな差があるんですよ

70 ：67：2007/06/03(日) 01:45:45 ID:sTUS1KZI

>>68
伸びなければいけない時に掻いてるんだと思います
もしくは足掻いてる
ゆっくり泳いで綺麗なフォームを習得するようにしたらスイスイ何千メートルも泳げますよ
とにかく止まるくらいゆっくり泳いでみる。そうすると自分の欠点がよくわかりますよ

71 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 02:05:55 ID:tLzo+LJi

っつーか、息継ぎがヘタ、減速、すぐ疲れる等の人は、水中で息を吐ききれてないだけ。
まず、水中で全部息吐ききること。

そうすれば息継ぎ時に全く沈まないし水面ギリでやれるから姿勢も乱れない。
減速もしない。
遠泳のオッサン達はすべて吐ききっている。ただそれだけだ。

それで１００ｍ泳げる奴なら
吐ききれば一日の練習で1キロでも2キロでも泳げるようになるよ。

72 ：67：2007/06/03(日) 02:15:13 ID:sTUS1KZI

>>71
息継ぎとフォームとどちらかが問題なんだろうと思いました（100ｍ泳げるなら）
ただ、息継ぎを上手にする方法というのがなかなか説明しづらい部分
（初級者～中級者さん皆さん引っかかる問題）なので、
息継ぎの上手な方法を言葉で上手く説明できればお願いします

73 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 07:03:18 ID:wTWsXUAu

頭を上げないってのが息継ぎの基本になるかな。
意識としては、頭部の上半分を水に突っ込みつつ、口だけ水面
もしくは引き波で出来る凹面に出して、そっと吸う。
横を向いて、「あれ？」っと小首を傾げるような動きになると思う。

74 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 07:44:35 ID:gWYBQvqA

私の息継ぎの場合、顔を上げたとき一瞬「パッ」と息を吐かないと吸えないんですが、
これはダメなやり方ですか？

75 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 08:29:36 ID:wTWsXUAu

それはそれで構わないんじゃないかな。
ただ、吐く量が多いとそのぶん時間がかかって吸う時間が減るので、
水中である程度吐いといた方が楽だと思うけど。

76 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 09:24:59 ID:j+fLxzW7

息継ぎの説明とかって実際の泳ぎ見ないと難しいな。
本人が思ってるのと、実際の泳ぎが違う場合もあるし。

77 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 10:37:48 ID:5RlMdxas

>>64
> ｢そんなに速くなくても構わない。スポーツクラブやリゾートのプールで優雅にかっこ良く泳ぎたい｣という方！
> 今回はキレイな泳ぎに見えるポイントをご紹介します。

> 片方（写真・②）の腕は前に伸びて水をキャッチしています。

私は古式泳法の抜き手（頭は水上で脚はアオリ足）の手の平で「浮き＝揚力」を作る方法を指導します。
手の平を４０度（小指側高く親指側低い）傾けて入水したら、４０度を維持したまま水を手の平の小指側から
親指側に流します。手先の意識は扇型に外側に広げるようにして肩の前方に伸ばします。
推進力を得る片手フロントスカーリングは手首を下にやや折って指先を水底に向けますがこの場合は反対に
指先をやや上に向けます。
この時、親指と人差し指の形を「犬の耳」にして水感を高めるのがコツです。
なお、手で浮きを作る必要のないスプリントの捌きとは違います。

78 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/03(日) 21:51:05 ID:dKtZ07Je

しかし文章で詳しく説明されても分かりずらいもんだな。

79 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 01:07:16 ID:V8sYEaPn

そう！これだけのことを、実地では10分で完璧に教えられる
だから本とか読むよりスクール行けってんだ

80 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 08:38:52 ID:GglHvDaL

>>79
？

81 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 11:36:08 ID:eGCFIorx

クロールの早く泳ぐコツを教えてください？

82 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 12:23:36 ID:Znd3W7aD

>>81
練習と研究をして自分の泳ぎをみつけること
http://www.sportsclick.jp/swimming/backnumber.html

83 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 16:01:59 ID:Zy48xWNR

クロールは足は使わないと教えらる事が多いが、あえて使う。
意外に推進力になってないキックをしてる場合が多い。
しならせて足のこうで水流を感じた後で打つべし。ビート板だと速度不足だし、プルブイ使ってるといつまでも習得できない

84 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 16:35:37 ID:yeUKwMOG

しならせた足の甲で水をうつ、これが出来りゃあ苦労はしない。

85 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 16:50:41 ID:yCA1CY+z

一般人は足を推進力にしにくいから困っているんだろ
推進力何タラと言えるのは1500を20分切るぐらいのレベルから

86 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 16:53:07 ID:yCA1CY+z

100を1分30秒切れないで“足が”なんて言っていたら笑っちゃうぞ
逆にそのレベルになれば自ずと足をどうするか考えるようになる

87 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 17:46:31 ID:Zy48xWNR

ほらな、こんな風に足を使うなと教えられるんだよ。
簡単に習得できないからからこそあえて同時に使うことが日々の練習になる。それが大事なんだよ。
一年プルブイやってる間に大分打てるようになるよ

88 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 18:09:04 ID:7i2JRVhy

板キックで25ｍを20秒切れるぐらいからだろ。

89 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 19:19:24 ID:Zy48xWNR

そんなタイムなんてどうだっていいんだよ。
ゆっくり泳いでもいいんだよ。手で掻いた水塊を体幹で感じながら最後に足で後方に押し出す感じかな。まーこんなん読んでも出来るわけないから、大事なのは下手でもいいから手と足の連携で日々水流を感じること。
で、ある日突然きっかけが掴めるよ。
それをなんでもドリル的に手足個別にバタ足なんかしてても苦痛だしツマラナイ

90 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 19:52:49 ID:RT1TXPB5

昨日、はたからみたら溺れてるように見えるであろう、２ビートの練習をしてた。
あるとき一瞬だけ、タイミングとかがよかったのかグインビヨーンって感じで（手でグイン、足でビヨーン）、
すっごい伸びた時があった。あとにも先にもそれっきり。
けど、これが毎回だったら気持ちいいだろうなぁと思った。

91 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 22:06:08 ID:DjHeINC5

タイムネタは荒れるので、スルーで。

>90
体幹を鍛えつつ、ドルフィンクロールのドリルを続けてたら、
普通のクロールでもキックの伸びを感じられるようになってきたよ。
キャッチするときにびよーんって感じで。

92 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/04(月) 22:17:06 ID:Cpa3EbGz

８９に全面賛成。
キックは大事だ。レベルに関係なく。２ビートで一番強く打つ一発をまなぶべき。

93 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 05:36:03 ID:44IgbPWQ

強い一発が蹴れるんなら板キックで25ｍを20秒切れるよｗ

94 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 09:28:37 ID:I3NWB4Ro

何のために泳ぐ？
早く泳ぎたいからだろ？
だったら足捌きなんか忘れてプルブイ引きながら筋肉に思いっきり負荷掛けて泳げよ、吐くほど泳げよ、ステップ登れないほど泳げよ
半年もすればかなりタイムが縮まる、その頃にはもう足捌きなんか考えなくて良いくらい足も型にはまっているよ

95 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 11:31:58 ID:HwxL3WIH

初心者スイマーさんがかわいそうです。
皆さん丁寧親切だけどそれぞれの熱弁振るっていて混乱しちゃってるんではないですか？
水泳は全身運動です。足は全く使わないということはありえません。
たとえ舵取りであっても使っていますよね。
初心者さん、弱いところを克服して速くなるという方法も、いいところを伸ばして
速くなるという方法もあります。
水泳は基本的に個人競技ですからそれぞれの苦労の末の考えがたくさんあります。
ですから自分にしっくり来る方法をちゃんと探せたらいいですね。それに文字や映像で教わるよりも
どんどん泳いで実践で水を感じてください。
水に慣れ親しんだスイマーは水温を細かくわかったり、水のやわらかさ、重さも瞬時に感じるんですよ。

96 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 12:15:20 ID:9N7P0lqt

1週間清掃でプール休みで体なまったなぁ。
毎日1500ｍを30分で泳いでいたが、
今日は泳げるか不安。

97 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 12:35:31 ID:OWrdzwaV

>>94
長距離泳ぐ俺にとってはその意見に激しく同意

98 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 12:50:53 ID:PvJsH7M/

>94の前半部は同意。けど、キックも同時もしくは交互にやっておいた方が良い。
今日はプル。明日はキック。ってな具合。
俺はプルばっかり練習しまくっていたが、ある日思い立ってキックもメニューに加え頑張ってみた。
結果、いままで貧弱だったキックの推進力が大幅に増し、プルの調子が狂ったよ。
とくに大きな問題でもなかったけど、最初はえ？って感じでとまどった。キックの推進力もあなどるべからずって話だ。

99 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 13:12:50 ID:59911cAj

身体能力の差だから
運動神経ないひとはキックとプルのタイミングをつかむのに何年もかかるだろ
まあしかたないよ

100 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 14:14:34 ID:7edDKpT4

キックも練習すると、上達するし。
板キックで進まないのは、キックよりも姿勢の問題が大きい場合もある。

101 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 19:52:35 ID:UUVmk7/e

>>100
？

102 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 22:17:33 ID:lpNPttQK

君の心に

キック

103 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 22:37:47 ID:1Wcf5Eez

>>101
脊椎の柔軟性や背筋力がないのに顔を上げ過ぎると、足が下がって
抵抗になる、ってな話じゃないかと。

104 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 23:01:52 ID:UUVmk7/e

>>103
さんくす

105 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 23:04:37 ID:it8ItREY

ストリームラインを感じるってことですね

106 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 23:22:44 ID:1/1ysMzQ

素人で1年泳ぎ続けた。
専門的なことはわからないが、
となりがバタバタ泳いでも25ｍは12～3掻きで
大きく泳げる。これで2000ｍ、35分。
まだ、余力あるが、仕事が忙しい身なので
ここらでやめている。

107 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/05(火) 23:38:16 ID:1Wcf5Eez

>>105
泳ぐだけでは脊椎は大きく屈曲しないし、背筋も発達させるほどには使わない。
ストリームラインを形成するための身体を作るには、陸上での練習も必要でしょうね。

108 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 08:31:17 ID:scskf+19

>>107
？筋トレ？

109 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 14:34:37 ID:/mdQCjPk

筋トレ、じゃなくて、陸上でフォームをつくる練習をする、
いわゆるフォームドリルじゃないすか、まあ普通、陸トレっていいますよね。

キックについては一言では言い表せませんね。
スプリントには推進力の一部として使いますし、
ラップスイムでは、抵抗を減らすような、
しかもなるべく酸素消費しないような使い方が必要です。
それぞれ目的が異なるので、強化の方法も異なりますし…。

110 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 14:52:46 ID:a/37MbEM

海で長距離泳ぐなら、足は使ったほうがよい？使わないほうがよい？

111 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 14:56:13 ID:BaDvATxR

>108
腹筋群や背筋群、腸腰筋などの体幹部の筋トレや脊椎の柔軟運動です。

腕や足の筋力や関節の可動範囲は泳ぐだけでも向上するけど、
体幹のそれは泳ぐだけだと効率が悪いので。

>110
トライアスリートやオープンウォータースイマーは、普通に
バシャバシャ蹴ってますよ。２ビートが多いと思うけど、
６ビートもいたような。

112 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 15:13:34 ID:/mdQCjPk

トライアスリートは、ウエット着るので、
キックはあんまり使わないけどね。

113 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 17:12:15 ID:fLtNwQxT

>>110
10kmの世界トップ連中は全員６ビート。
トライアスロンはバイクとランで脚を使うから、スイムでは脚を温存する意味で２ビートが主流。

114 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 19:11:30 ID:m7bKttGT

ビートって何ですか？
息継ぎの間隔？

115 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 19:46:20 ID:ZrNr59bG

10km６ビートやるには
キックの練習どんだけやるんだか

116 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 21:19:42 ID:Slsrtv9o

>>114
世界の北野

117 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 21:53:48 ID:MR03lZsQ

ウェット着たら下半身が浮いて蹴りたくてもなかなか蹴れないよな

118 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/06(水) 23:10:06 ID:aydjJ/BJ

>>116
上手いな。
ﾜﾛﾀwww

119 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 00:08:37 ID:hrCcCqEN

競泳1500fr世界決勝ですら２ビートが主流でしょ。

120 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 00:51:59 ID:Ws9HvB+w

>>113と>>119の意見を合わせて考えると
｢どっちでもいいんじゃね？」

121 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 05:51:57 ID:NZdcGz24

>>119
> 競泳1500fr世界決勝ですら２ビートが主流でしょ。

なにを根拠に主流と言うのか？
俺は全員のビート数を知っていて聞くが、メルボルン２００７・１５００ｍ決勝選手のビート数を述べよ。

金　サヴリモヴィッチ（世界で５人目の14分40秒台を出した１９歳のホープ）
銀　ブリルコフ
銅　デービス
４　ジェンセン
５　コルベルタルド
６　スティブンス
７　ハケット
８　ベント

122 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 08:50:49 ID:42Z1qQs6

>>121
朝から暇ですね

123 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 16:13:24 ID:RsuMMF0K

>>121
全員２ビートじゃないの？

124 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 16:25:36 ID:eoZ7zE+o

ってか121ｶｺﾜﾙ杉ｗ

125 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 17:40:06 ID:aE+qeKyL

２ビートの練習方法を教えて。

126 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 18:02:40 ID:beSi/Ma5

陸上でうつ伏せになる。右手と左足を浮かせる。左手と右足を浮かせる。交互に２０回くらいを毎晩寝る前にやる。
あんまり腰を反らせると腰を痛めるので、手足は頭と足の方向に引っ張られる感じで。けっこう効果的ですよ。

127 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 18:46:15 ID:hrCcCqEN

>>125
歩く時と似た感じ。
右手を伸ばすときに左足を蹴り出す。
左手を伸ばすときは右足。

リズムをとるだけなら、歩きながらでも練習できるよ。

128 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/07(木) 20:51:52 ID:R1zKLQXL

>>119はうそつきなん？

129 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 06:22:55 ID:OLP0oGeG

>>128
？

130 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 08:59:13 ID:W/xYvqeC

>>128
男子は6ビートの選手が多いけれど、女子は2ビートの選手がトップなので、嘘ではない。
ところで、日本選手権でドルフィンぎみにキックしている（バタフライがS1）女子選手がいたど。

131 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 10:48:56 ID:vCfkFNRh

前スレだったかな
プルブイを股間、足首（ふくらはぎ？）で位置を変えて練習するという
アドバイスがあったんだけど、どんなことに意識して使い分けたらいいんかしら？

股間の方が浮く、その違いしかワカランのが現状です

132 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 11:35:52 ID:OLP0oGeG

>>131
？

133 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 13:46:40 ID:0xlhpJBH

>>131
プルブイを足首で挟むと腹筋をしっかり
使わないと腰が沈んでくるのでそのトレ
ーニングになると思います。

134 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 17:47:54 ID:NT9fFqyh

ちくしょー　ブレスむずかし～

135 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 21:30:03 ID:aUD5XPS9

>>134
水泳やめてかけっこでもしてろ。

136 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 22:38:40 ID:ytNh8VBI

最近のスポーツクラブ等は浅いプールが主流なんだが
なんか浅いと速度が出にくいように感じる。・・・気のせいですか？

137 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 22:42:31 ID:84py8vEN

浅いプールの方が力むんだよな
水深3mとかだと開放感があってゆったり泳げる
だからじゃないか？

138 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 22:48:25 ID:cFoFPjuc

>>136
???
浅い方(床が近い方)が、そうでないよりは速度感を感じることが出来ると思うが…。

139 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/08(金) 22:52:47 ID:2sD5MR0/

浅いプールだと、速度を感じるというより目が回るな。
深い方がゆったり泳げていい。

140 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/09(土) 00:40:52 ID:R3hs4Ptn

人間に当てはまるかどうかは不明だが、
船舶だとシャローウオーター効果といって、
浅い海を走ると最高速が増すらしい。

イギリスはそれを知ってて、
最高速度の水増しをしていたらしい。

141 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/09(土) 06:50:28 ID:h3zxOOg2

シドニーの某プールは高速プールとして有名だが水深３ｍある。
水深１ｍ前後の浅いプールで初心者が壁に指先を着けてバタ足すると
後退する者が多いがこれは蹴った水が底にぶつかって前の壁に回り
さらに壁にぶつかった水が体を後ろに流すからである。
心理的には上空の飛行機を眺めるのと同じで深い方が遅く感じる。

142 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/09(土) 09:46:49 ID:6ODGVZu5

浅いプールで初心者にめちゃくちゃな泳ぎされるとものすごいことになる・・・

143 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/09(土) 22:36:41 ID:OK+A5q29

でも辰巳とか途中で深さ変わるじゃん。
浅い方にいくとスピードかくっと落ちる気がする。
気がするっていうか明らかに落ちる。
深い方が泳ぎやすいし、速く感じるよ。

144 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/10(日) 02:45:59 ID:eAl9dSBA

昔わけあって膝までくらいのプールで泳いだことあるけど25M16秒くらいかかったな

145 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/10(日) 02:49:54 ID:OZ4uDbSv

>>144
水深膝だと走ったほうが速そうw

146 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/10(日) 02:54:12 ID:3mIW+7Yg

＞144
コーチが逆洗間違えたとか

147 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/10(日) 23:31:39 ID:kEbhxlt0

波の伝わる速さは、海の深さの平方根に比例するけどそれとは関係ないか

148 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/10(日) 23:51:55 ID:nUgsQaRh

関係ないんでない？
動かしたいのは波ではなく、粒子（ニンゲン）だし。

149 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 01:10:37 ID:jyxSLyXq

速さはともかく深いところの方が一掻きで進む距離が長くなる気がする

150 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 09:25:29 ID:dQNcFw/Z

というよりスポクラのプールは下にタイルとかのマス目がある場合が多いが
深いプールはそれがなくて見えにくい。

自速が良く分かるどうかの違いなのでは？

浅いと下が良く見えて（遅い人は）遅く感じるし、
速い人は速く感じる。ような希ガス

151 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 10:31:33 ID:GmB8Pcy7

心理効果と物理効果があるっちゅうことやね。

152 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 21:32:04 ID:gj++tqqS

記念ｶｷｺ

153 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 21:50:13 ID:kte55HlP

深さでスピードがかわるかどうかは、実際のタイムを
言ってもらった方がいいんでない？
大抵のプールってコース横に時計ついてるじゃん。

154 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 22:46:40 ID:pWU9sYWX

息継ぎするとガクッとスピード落ちるので、なんとかしてください。

155 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 23:02:47 ID:R8ylQo74

考え方を変えろ。呼吸時に加速すると思い込め。
息を吸う時にババババッとキックをたくさん打てば
とりあえずスピードダウンは避けられる。

156 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/11(月) 23:37:34 ID:pWU9sYWX

その肝心のキックが全く進まないのだが。板キック２５メートルは自慢じゃないが１分近くかかる。
ばた足練習したほうがよい？とにかくそんな感じなので泳ぐときは足は殆んど使わんのです。

157 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 00:45:19 ID:cdKQr+oi

板キック２５メートルは自慢じゃないが１分近くかかる
↑
恐ろしく遅いな…。
25mフリー(クロール)はどのくらいなんだ？

158 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 01:03:20 ID:2rNUzoZK

>>156
伏し浮きの状態で足が下がっているか、腰が落ちているかじゃあるまいか。
肩関節が硬いのに腕が上がり過ぎている可能性もある。
ちゃんとしたコーチに一度見てもらった方がいいと思うよ。

159 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 09:21:24 ID:YRTbNdrW

50メートル泳げるようになって一年経ったんだけど
75泳ぐと肩が異様に疲れるし、息もあがる。
どうしたら長く泳げるようになるんでしょうか。
ちなみに泳ぎ方は綺麗だと見知らぬおやじに褒められました。
いつものメニューは
プルブイ50×6本
キック50×6本
クロール50×8本
どなたかアドバイスをください。よろしくおねがいします。

160 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 10:54:50 ID:tPlkzW0Z

>>159
ゆっくり泳ぐようにする。50メートル泳げるようになって、一年もすれば
800メートルくらい泳げるようになるもんだが。

161 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 11:34:32 ID:5wTD532q

>>159
自然な呼吸が出来ていないと思われます。
自然な呼吸（力まず　陸上で歩いている時のような呼吸）ができると、
何時までも泳いでいられるようになるよ。

当然、速度にもよるけど。
（速度と継続距離は陸上でのウォーキングやジョギング、全力疾走と同じイメージ）

162 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 12:31:30 ID:A4UIvE0x

２００ｍ泳げるのは、泳ぎながら使う空気を泳ぎながら呼吸できるからです
ttp://www.properent.com/swiming/intermediate.html
これ見て50mでなく100mインターバルに変えました
200mだと何往復したかわからなくなるので　orz

163 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 17:29:02 ID:cdKQr+oi

>>159
プルブイ50×6本
キック50×6本
クロール50×8本
↑
各々、一本を何秒サークル？
あと、マトモな練習（アップ・ルーズ・ダウンを除く）はこれだけか？　だとしたら、余りにも少な過ぎるぞ。

164 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 18:17:46 ID:2rNUzoZK

>>159
その「見知らぬオヤジ」にアドバイスをもらえばいいんじゃあるまいか。
オヤジとは一度遭ったきりとかなら、スクールを受講するのが早道。

165 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 20:45:34 ID:H0f4Igu9

いつも一時間と決めて練習しているのですが

クロール：プルブイ：板が
6：3：1くらいです

皆さんは一時間あればどんな割合で練習しますか？

166 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 21:07:54 ID:Dw9lTsmx

最近、速く泳ぐためには、かきやキックの推進力を追及するより、泳いでいるときの
抵抗を如何に少なくしていくか追及した方が、いいことに気がついた。

167 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 21:34:09 ID:bVvDrlgy

>>159
私と美人監視員との会話

「ねぇ、どうしたら長く泳げるの？」
「疲れなきゃいいのよ」
「どうしたら疲れないの？」
「力を使わなければいいの」
「力を使わないにはどうするの」
「浮かべばいいの。けのびやってごらん」
「脚が沈んでしまうね」
「どうしたら沈まないようになるの」
「股割りやってごらん」
「硬いね」
「股割りをやるのと、歩くときは骨盤を正常な位置に保つようにしたらいいよ」
「ありがとう。がんばるわ」
「ああ、がんばったらダメだから。リラックスしないとｗ」

柔軟な体を手に入れた今ではいくらでも泳げるようになりました。

168 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 22:39:06 ID:ERoYYPIR

>>159
きれいな泳ぎなら75ｍで息が上がることはないよ。
お世辞を真にうけるなんて相当のうぬぼれさん。
50ｍ、50秒なら素人さんでも2ｋｍは楽勝。

169 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 22:45:29 ID:2rNUzoZK

>>166
推力も抵抗の少ない姿勢を維持する力も必要。

170 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 22:50:29 ID:qImS1y1E

>>159
タバコやめれ

171 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 22:50:42 ID:ZkcAGu1i

>>168同意
50mを50秒のペースなら2000mは楽だよね
水泳はじめて1年目のオッサンだけど
ゆっくり泳げば大丈夫だよ

172 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 23:09:16 ID:lWToJAxC

>>167
美人監視員に教えてもらいたい、２５m２５秒でゼイゼイ言ってる体の硬いオイラに、何か一言。
前屈は指と地面は１０センチ以上離れた状態。股割りなど絶対無理。
まずは柔軟ですか？

173 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 23:20:05 ID:2rNUzoZK

まず姿勢。
次に泳ぐフォーム。
その次に、水泳に限らず（220-年齢）×0.7程度の心拍で30分以上
運動を続けられる心肺機能。

あとはフォームをブラッシュアップしつつ、陸トレ等を含む練習。

174 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 23:26:05 ID:1SoaAkE/

>>172
25m35秒なら1km泳げるのに、30秒切ろうとすると50mでもぜぇぜぇはぁはぁな俺・・・orz
なんでだろう・・・単に体力がないだけなのだろうか

175 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 23:27:17 ID:1SoaAkE/

>>174
いや・・・35秒じゃないな。長く泳ぐときは40秒/25mくらいになってる（＾＾；）

176 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/12(火) 23:44:56 ID:bVvDrlgy

>>172
椎間板のカタイ人は浮くのは難しいよ

177 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 00:26:29 ID:ElymEIjm

>>163
159です。アップ・ルーズ・ダウンとは何でしょうか。
いつもプール行くときはあの練習だけです。
プルブイ50×6本（休憩15秒）
キック50×6本（休憩10秒くらいだったりなしだったり）
クロール50×8本（45秒）
あと50m泳ぐのに50秒かかります。
今まで最高記録は100mです。（ぜーはー状態）
基本的に根性がないので、あともうふんばりの頑張りを怠けてしまいます。
無理やりにでも100とか泳いだほうがいいのか、
辛くない状態にもっていってから長距離したほうがよいのかどっちでしょうか？

178 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 00:32:39 ID:NSHxMOOm

>>177
50なんてメニュー組むからじゃ
100やれ

179 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 00:37:55 ID:UIhuVgdk

無理して泳いでも、ますますフォームが崩れるだけだよ。
変な癖が酷くなる前に、ちゃんと習った方が良い。

180 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 00:52:28 ID:RkmH342/

>>173
陸トレは効果覿面だ

50mシドニー五輪・アテネ五輪の金メダリスト　ゲイリー・ホール・ジュニア
100mシドニー五輪・アテネ五輪の金メダリスト　ホーヘンバンド
自分は、彼ら二人の陸トレを足して２で割った独自の方法を取り入れたら
１年間で50mが27秒台から25秒台まで２秒も伸びた。

181 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 01:57:25 ID:SVtYcS1V

>>166
だが最終的には推進力が重要という考えに行き着く

182 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 02:22:07 ID:5kETano1

伸びとか抵抗を意識するあまり
掻き数は減ったがタイムがメチャ落ちた

183 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 09:54:27 ID:ZTiBClp2

>>181
そうなんだよね。それでキックやプルの改善と筋力強化に取りかかる。

184 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 14:00:32 ID:8ilUWVzp

泳いでるとだんだん右に流れてしまってターンする前あたりで
ロープ？にぶつかってしまいます。
１番の原因は何でしょうか。

185 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 15:12:17 ID:0Xo6O+62

>>184
ムーディ勝山の、右から左へ受け流すを思い出した

186 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 15:58:55 ID:MBsEVIgC

昨日めちゃめちゃ綺麗に泳ぐ女の人がいて、暫くみてた。
板キックの練習をしはじめて…顔上げて涼しい顔しなからも速いのなんの！！
隣のレーンで泳いでたひとのクロールよりも速かった。
あのスピードがあるからこそ、綺麗に泳げるのか、それとも綺麗に泳ぐから速いのか。
どうやったらそんなに速く泳げるのか聞きたかったけど、顔も綺麗なお姉さんだったので声すらかけられなかった。
代わりに教えてくれ。

187 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 16:05:17 ID:xa7vITOa

【また】電車内で女性の股間に人参を擦り付ける男逮捕【大阪か】
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1181716970/

188 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 21:10:49 ID:v+H00OP5

>>180
ちなみに、どんな内容の陸トレでした？

189 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/13(水) 23:21:52 ID:T7ZevJ37

>>184
呼吸する時とかに体ひねってない？
時々体が９０度位回ってる人もみるからな。

190 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 00:11:54 ID:fjlXkf4z

>>184
左手の入水位置が中央の軸よりも右になっている。
体の軸が右に曲がっている。
左のキックが外向きになっている。
コースが曲がっている。などなど。

191 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 00:18:45 ID:LlhDBON7

左右　前後の体重移動にあわせてキックが打てれば
中級卒業だ。

192 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 00:33:30 ID:erCMnWN3

マジに泳ぐと脇がスレて大変なことになる
泳ぎ方おかしいですか?

193 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 01:39:59 ID:J330St5z

ワセリンでも塗っとき。

194 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 01:47:42 ID:39/JQ9/y

自分は今はワセリンを塗ってるんだけど、
あれはニベア（ハンドクリーム）等でも代用できるのかな。
薬局で買うときにワセリンに比べて値段が２／３程だったので
ニベア買おうかすこし迷った。（使えないと丸損なのでワセリンを買った）

色々試した事のある人。情報求む

195 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 02:12:13 ID:dNamBphx

>>184
左と右の力のバランスが悪いんじゃないか？
スカーリングは真っすぐ進める？

196 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 06:41:41 ID:yz6PbHaN

>>192
誰かに泳ぎ方見てもらった方が良いんじゃね。

197 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 16:33:26 ID:afzdtrGo

186
フィン付けてたんじゃ

198 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 21:54:56 ID:UnVdh5cR

クロールで25メートルがどうしても22秒切れません
昔ならってて久しぶりにはじめてから３ヶ月なので、まずなにを練習すればいいでしょう？
週２ペースです

199 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 22:17:39 ID:J330St5z

>>198
昔やってたんなら、泳ぎの練習は昔のメニューの延長でいいと思う。
さらにタイムを伸ばしたいなら、練習時間を増やしたり泳がない日に
筋トレを組んだりしたら？

200 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 22:19:31 ID:V/OdbfbY

昔習ってた頃も22秒っていうんじゃないだろな

201 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 22:20:42 ID:/ajetJ85

>>198
週３にしたら？

202 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 22:47:10 ID:u/iIs2AU

>>198
毎日泳げ。
ｱｯﾌﾟとしてｽｲﾑｲｰｼﾞｰ300。
んで板ｷｯｸ500、ﾌﾟﾙ500、ｽｲﾑﾊｰﾄﾞ200。
ﾀﾞｳﾝ、ﾌﾟﾙ200、ｽｲﾑｲｰｼﾞｰ100。

こんな感じでどだ？
俺は36のおっさんだが半年続けたら15秒程度で泳げるようになったぞ。

203 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/14(木) 23:04:07 ID:UnVdh5cR

皆様優しくご返答ありがとうございます

習っていたのは小学生のころで今は３０ちょっとこえたオサ～ンです
週２で一時間ずつではタイムのびませんよね？
いつもはメニューは考えずひたすら泳いで最後にタイムをはかります
隣りの初老のおじさんにかちたいです
そのおじさん密かに測ったら19秒でした

204 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 01:30:27 ID:aQHrV6Hd

>>203
練習メニューが無かったら駄目っしょ。
ストローク、キック、姿勢、タイミング等々のドリルを組み合わせて泳がんと。
レーンが空いてたらインターバル、混んでたらLSD狙いのラップスイムも入れて、
全体の前後にはアップとダウン。
他に、肩や背骨の柔軟体操や体幹の筋トレも忘れずに。

205 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 07:40:42 ID:hbgDLkKc

俺なんか30秒だぞ。

206 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 10:51:18 ID:ym7+KVmV

>>204
ありがとうございますいつもは摂暖室？暖かいとこで柔軟してから入ります
つぎからメニューを組んで頑張ります
とりあえず
板キックプルを３０分してゆっくり20分
タイム測るのを10分
でいいですかね
それとも何かを何本ときめたほうが効率がいいのか……
ただクロール泳げるだけで専門的なことはちんぷんかんぷんでして
堪忍してください

207 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 11:18:02 ID:QRu29MSy

その初老のおじさんってオレの事かｗ
主に使ってるプール、採暖室もあるし。

いつでもかかってきなさい。
マジで泳いだらあと1.5秒～2秒くらいは速く泳げるぞ。

208 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 11:26:11 ID:S5ECD/zi

>>206
ただ25ｍ早くなるだけなら

板キック25*4（DES）を3セット 1分サークル
　DES＝ディセンディング（１～４本を段々早くしていく、セット毎に繰り返す）
　サークルは当然25ｍのサークルです
50*10（プルブイ付き）行きの25はeasy帰りの25はhard 1分10秒サークル（無理なら15秒）
　行きのeasyでフォーム確認忘れずに
100*1easy
25*4（行きはeasy帰りはall out）2セット　50秒サークル
　all outは全力を出し切る
ダウン50*4

時計を見ながら泳げば、タイム計測の時間をとらなくてもいいと思うのですがどうでしょう？
一応タイムと年齢を考えてのメニューなのですが、
あくまでも25を早く、ということで考えました

209 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 12:20:25 ID:vPXRHBiV

いくら練習しても所詮、自己流。
誰かに教われ。

210 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 13:59:13 ID:Jwjf5Y54

俺も25m25秒だな
でもそれで2000m超泳いで全然疲れない

211 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 16:29:56 ID:hbgDLkKc

30秒レベルなのに800くらいでヘトヘトです

212 ：208：2007/06/15(金) 17:00:15 ID:S5ECD/zi

訂正
×25*4（行きはeasy帰りはall out）2セット　50秒サークル
○25*8（行きはeasy帰りはall out） 50秒サークル

213 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 17:05:57 ID:ym7+KVmV

>>208
最高のコメントありがとうございます！
とにかく25Ｍを20ｓきりたかったんでそのレス参考にがんばってみます
又結果報告しますね

214 ：208：2007/06/15(金) 18:34:05 ID:S5ECD/zi

>>213
少しきつめですが頑張ってください（体がきかないようなら減らしてください）
それと、アップは体が温まればいいので、それからメニューをこなしてください

215 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 21:54:09 ID:mRsAzfiW

選手じゃないから自由に泳げばＯＫ
格好気にしてどうする？
所詮素人だろ？素人がうまく泳ぐなんて無駄。

216 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 21:57:57 ID:mRsAzfiW

このスレ何のためにあるんだろ？
うまく泳ぎたい＝速く泳ぎたいなの？
じゃぁ選手になれよ。
うまく泳ぎたい＝フォームをきれいに泳ぎたい
それはうまく泳ぐのとは違う

バカにはわからない禅問答だろうなｗ

217 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/15(金) 23:48:30 ID:eINAsQa/

アタマ悪そう…

218 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 00:35:25 ID:eRI08F7M

>>217
そんなこと言ってやるなよ…
ﾅｲｼｮにしといてやれ。

219 ：206：2007/06/16(土) 01:49:16 ID:ICDAIVQ9

ID:S5ECD/ziさんにはなんとお礼を言ったらいいのか。
とにかくありがとうございます。

ま　住人のみなさま、スレ違いだったことは指摘されて分かりました
申し訳ありません。　
ただ20秒を切るって言うのはきっかけなだけでただ単に1時間のらりくらりと
泳いでるだけでは飽きてしまう＆技術が伸びなくなってしまうので
ちょっとアドバイスなんかを頂きたいといちびって質問してしまいました。

しかし私はよくばりなんでフォームが綺麗でかつ速く泳ぎたいと思いました。
素人であろうとそんな欲は出してはいけなかったですかね？

次からはもう少し自重しますね。
>>215 >>216 サーセン

220 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 02:35:52 ID:vtJbD0s3

＞素人であろうとそんな欲は出してはいけなかったですかね？

いんや、いたってフツーの願望ですよ。

221 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 05:55:42 ID:PiAWCt+S

トップスイマーも試合と講習会で教える時の泳ぎは違う。
デモストレーションでのお手本は基本形で泳ぐ。
基本ができてから自分なりのフォームにしていく。
素人は基本もできていないのに自己流を自分なりのフォームと思ってる。

222 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 07:26:12 ID:eRI08F7M

アタマ悪そう…

223 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 09:42:37 ID:wpSyxyf7

基本って何？
100ｍフリーのタイム教えて？

224 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 11:26:10 ID:PiAWCt+S

基本とは水泳教室で教えてもらう泳ぎ方。

225 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 11:40:51 ID:OliUKaGw

>>221自身が素人くさい件

226 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 11:47:39 ID:PiAWCt+S

つか、トップスイマーがそう説明してるけどｗ

227 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 11:55:25 ID:N49WXvTe

タイムネタと中身の無い正論は釣り煽りのたぐい。

228 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 11:58:38 ID:GB+T+Rn9

わかった、わかった
そのトップスイマーさんが>>221に対して言ったことなんだろ

229 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 16:19:52 ID:R2i9T6K1

しかしさぁ、タイム良くても美しく泳いでるとは限らないし、プルなん百とか板キックとかのドリルだけじゃ多少筋力が付くくらいで
根本的な改革にはならん気がする。
わりと速くてもへんなくせのある奴結構見るもんなー

230 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 17:37:17 ID:LC6ME9AX

↑
のほほんと泳ぐより目標持って泳いだほうがのびるかと筋肉もついた方が嬉しいし

基本基本て言うけど昔習ってたので、少なくとも自分のなかで基本ができてて自己満でインジャナイ？
フォームコンテストみたいのがあるのん？

俺質問したのはスレ違いかもしれんが二秒を縮める事に関してなんでその辺は個人の価値観じゃないかと

でしゃばってサーセン

231 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 18:53:53 ID:R2i9T6K1

いや、別にないけどさー羨望の眼差しが実は哀れみの眼差しだったなんてことは嫌じゃん

232 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 19:10:09 ID:AbuojPcq

>>228
なんか醜い。
そういうのやめようぜ。
揚げ足取りっていうかさ、どうせドングリだろ？

233 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 19:17:57 ID:SmbmhoUU

２５メートルは余裕で泳げるんですが、２５メートル泳ぎきるとなぜか突然ゼイゼイハアハアになります。
平泳ぎなら２００メートルくらいは泳げるんですが。
どうにかしてください。

234 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 19:41:19 ID:ESklHNWO

ここしばらく２ビートを練習してるんだが、
３本に一本くらい力強い一発が打てるようになった。
その力強いのがドカーンと来た時に体がまっすぐに伸びてストリームラインがしっかりしてると、
面白いほど進む。

235 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 20:56:05 ID:R2i9T6K1

ヒザを曲げずに？

236 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 21:46:52 ID:y7ru662Y

>>233
無酸素運動はできるけど、有酸素運動ができとらんてこった。

つまり、運動しすぎ。
心肺機能を上げる必要があるが、それよりまず、
楽してきれいに泳ぐフォームを身につけるべし。

まずはキックをしないで泳いでみ
あと、けのびの練習

237 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 22:15:32 ID:EyPQoyAv

水泳やれば筋肉つく?

238 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/16(土) 23:11:43 ID:1OjDGyg7

>>233
書いてることが矛盾してるぞ。
余裕で泳げてないだろ２５ｍ。
息継ぎができてないんだから、ちゃんと習った方が良い。

239 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 00:27:53 ID:EoUegz2L

>>233
今まで何度も出てきたが水中で息を止めて息継ぎ時にフーハーとやってないか？
水中で吐ききるようにして息継時にはゆったりと吸う。
で、ほぼ有酸素運動になるから大分楽になるぞ。

どんな強靭でも間隔で息を止めてはマラソンは出来ないでしょ？

240 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 00:30:41 ID:EoUegz2L

続き・・

２５泳げるなら、少なくとも１５０ｍくらいは軽く行けるハズ、
しかし、5分～１０分ぐらいでキツイの壁がある。
乗り切るとアラ不思議、30分くらいまでは逆にあまり疲れなくなる。
フライハイ？スイミングハイ？・・・とにかくなんとかハイというヤツだ。

まぁ、それ以上になると体力耐性が係わってくるだろうけど・・・。

そんで聞くだけ聞く奴ばっかだが、・・・たまには結果を報告しろや。な！

241 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 00:55:10 ID:XK2875jE

おめ＞234
６ビートから２ビートに移行する時はバランスを取るのが難しかったけど、
身体を締めて安定させると伸びる感じは面白いね。
ただ、あまり面白がってドッカンドッカン蹴り続けると膝が痛くなるかも (w

242 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 02:56:13 ID:P3ZA94ud

左が６ビートで右が２ビート（微妙に６ビート）になってるんだが
左で息継ぎしているのと関係があるのかな？

243 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 03:16:37 ID:sLW9a1BN

>>242
俺も左呼吸（今は両方）だが全くそんなことはないぞ。
ビー板使ってゆっくりでもいいから左右交互にキックを打つ練習をしてみては？

244 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 03:29:55 ID:wJXdKP6N

>>242
それを４ビートと呼ぶ人がいる

245 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 05:12:08 ID:XK2875jE

ワルツのような。

246 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 11:34:42 ID:St8XvOJS

>>239-240
今日分かったこと。
顔あげ（＝いつでも呼吸できる状態）板キックで、２５メートルでゼイゼイハアハアになった。
要するにばた足が無酸素運動になってしまっているようです。呼吸しているはずなのに。

これは板キック練習を続けてれば解決しますか？
ちなみにばた足は苦手で板キックは２５メートルを４０秒くらいかかります。

247 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 12:03:28 ID:BvbSVuBl

>>246
ばた足ですかー
日本では一般的に初級者はバタ足から入るからね
米国と日本の強豪Aクラブ（五輪選手輩出）の競泳の二大基本は「けのび」と「ドルフィンキック」
ドルフィンキックは４泳法で使うからAクラブではバタ足よりドルフィンキックの練習時間が多い
ドルフィンキックがうまくなるとバタ足も楽にスイスイ進むようになる

248 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 12:28:11 ID:a6KayL1k

>>246
たしかに慣れていないとバタ足フル回転は体力をくう。

とりあえず手足両方で考えず、分けて練習するのがいいんじゃない？
つまりプルブイを足にはさんでプルだけでおよぐ←これは楽なはずだから長い距離を。
ビート板もってキック練習←これはとりあえずは質重視。

249 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 15:05:48 ID:lMz2BZKu

なんか泳ぎ方の基礎ができてないんじゃね。
自己練習だけやっても、上手くなれるとは思えんな。

250 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 15:28:29 ID:Wxd7cvHm

基礎をしっかりやってたら、体力付くし、フォームが綺麗になるよ（当たり前）
自己流の泳ぎは一定のとこまでは速く泳げるけど、いつか壁にぶち当たる。
そこを乗り越えるにはやっぱり基礎の綺麗な泳ぎ方をするべきだと思う。
あとは、ちょっとキツイなって思うくらい泳ぐと鍛えられて楽になるはず。

251 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 16:02:11 ID:ncXM/d/t

筋力では申し分ないハンマー投げの室伏広治が始球式で136km/hをマークしたが
50歳超えて145km/hを出す村田兆治やハンカチ王子の149km/hに劣る。
これは偏にフォームに尽きる。
水泳も上級者のフォームを身につけるときれいに速く泳げるようになるとされる。

252 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 16:56:08 ID:HIGT4AGJ

フォームというより、指先を加速するセンスとテクニックだね。
もちろん最終的にはフォームの違いになるんだけどさ。

253 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 21:01:58 ID:H+NlukvL

最初にちゃんと習えば良いんだけどな。
自己流でフォーム固まってると直すのも時間かかるしな。

254 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/17(日) 23:51:12 ID:bI0hcC/8

ちゃんとした泳法を習うのってどこかオススメあります？

255 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 00:08:08 ID:3yfC/9nF

大体の住所とかも書かないで答えれると思います？
年齢も分からないし。

256 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 00:26:55 ID:PiHMHQhi

>>255
んなもん、回答者であるお前が一所懸命推測し、
なんとか>254が満足してくれる回答をひねり出すんだよ。
それ位もわからんで>254の悩みに答えようとするのが間違ってる！

とはいえなんとか答えてあげようとする優しいお前の気持ちは汲んでやりたい…
だから俺も考えてやる。
俺が思うにだな>254は小学生だ。たぶん小2くらい。
で、日本に住んでるんだと思う。きっと埼玉あたり。
だから、どっか埼玉のジュニアで強いとこ教えてやってくれ。

257 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 00:51:43 ID:I2GQYgvT

>>256
いやちがうよ。たぶん巣鴨あたりに住んでいるんだよ。
それなら統帥かな

258 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 02:31:30 ID:7DGsVH5K

いや、関西圏に住む厨房だな

イトマンに行け

259 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 02:47:06 ID:4HhkeF/G

>>254
お勧めというか、とりあえず自分が通っているプールの水泳教室に入ってみては？
少なくとも、マスターズに出て恥ずかしい思いをしないですむ程度にはなれると思いますよ。

260 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 05:37:22 ID:B3mLCEQJ

自分の目指してるフォームは、このハギトモの泳ぎで言うなら
リカバリーはハギトモよりもう少しヒジをまげて
Ｌ字にして指先が水面に近くにする。
遠泳するからキックは2ビートにしてもう少しゆっくりなテンポで泳ぐ。

http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr10/h1cr11.mpg

261 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 06:46:18 ID:4l5YIwsK

しかし質問してる人ももうちょっと情報書こうな。
他の人は超能力者じゃないんだし。

262 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 08:25:58 ID:JtvIuyTd

口の中に水が入ったときの対処方法を教えてください。
もう苦しくてたまりません。。。

263 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 09:39:28 ID:M/R88Qvd

ハギトモはアシストありで懸垂を１回もできないほど非力。
スカーリングプルは非力な女子に向いている。
普通の成人男子は関節可動域の関係でハギトモを真似ると
肩のインピンジメントのリスクが増大する。
男子は男子選手をお手本にすべし。

264 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 16:38:48 ID:t1vFMiHR

うるせーバカ

265 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 19:51:13 ID:7jWrYZeI

ビバ教えてクン！

っていうコピペを思い出した。

266 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 22:05:33 ID:4HhkeF/G

>>262
水が口に入っても飲まない。
万一喉まで水が入っても、肺には入れず胃にまわす。

267 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 23:18:57 ID:XJuR/SW0

１年泳いでますけど、
２５ｍプルブイ２５秒なのに無しだと３０秒です。
下半身が抵抗になってる感じは分かるのですが、かといってどうやって浮かすの？
誰かマジ教えて・・・。

268 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 23:36:54 ID:Nun5Gfgh

下半身は腹筋で吊り上げるのだ

269 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 23:39:11 ID:m5JIJp9Q

頭を沈める

270 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/18(月) 23:42:56 ID:I2GQYgvT

>>267
壁を蹴ってストリームラインちゃんとつくってケノビしてみ？
べつに足が沈むことはないだろ？
推進力がなくなってくるとさすがに足が少しずつ沈むだろうから
そうしたら
①力を入れず
②あわててバタバタせず
かるく足をあおってやる。どのくらいやれば沈まないかゆっくり観察してみ。
手のカキとコンビネーションでやるのはまだあとでいいから。

271 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 01:45:00 ID:0iyh/4vI

>>267
伏し浮きでふくらはぎやかかとが水面にさわってます？
さわってないなら伏し浮きの練習。

伏し浮きが上手く出来ているなら、そこからキックしてみる。
伏し浮きの状態を維持して蹴れなければ、蹴る練習。
へそ下あたりに力を入れるというか、腸腰筋等を使ってキックを支える感じで。

問題なければ上半身の動きもつけてみる。
全体のバランスを崩しやすいので注意して。ここでも腹筋や背筋等、
体幹の筋肉で全身を支える感じが大事。

ってな感じでどうでしょうか？

272 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 10:48:30 ID:Hxy1JYe0

とにかく最初は、頭を上げよう上げようとするから、脚が沈む。

もう潜水艦になった積もりで、頭を沈めると、脚は浮く。

273 ：42歳♂：2007/06/19(火) 12:46:08 ID:6UukddSK

すみません、ここ上級者が多いようなので教えてください

壁スタートで５０ｍを29秒５でプルブイつけて泳ぎます。
つけないで29秒2なので殆ど差がないのですがどこが悪いのでしょうか？
足の捌きを上手くすれば28秒台に入れるでしょうか？

274 ：27歳♀：2007/06/19(火) 12:52:05 ID:XE3bu0Ay

>>273
世の中ってそんなもんだよ。ｷﾆｽﾝﾅ。

275 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 14:44:46 ID:gig4dVIm

歴然としてるし、自分でももう答えを出してるじゃない。
板キックはどれくらいなのよ？
28秒台に行けるかどうかまではｼﾗﾝｶﾞﾅ。

276 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 16:53:23 ID:0iyh/4vI

>>273
25mでなくて？
100mを60秒未満で泳げるようなスピードでの問題は、
コーチにしっかり見てもらった方がいいと思うよ。

277 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 19:42:39 ID:TyKzSTKs

俺の２５メートルのタイムと一緒じゃん。

278 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 19:45:35 ID:zbtg5YZ0

　　　　　　　,.-‐v――.、
　　＋　　／　　!　　　　＼
　　　 /　　 ,イ　　　　　　ヽ
　　　 /　 _,,,ノ !）ノリハ　　　　i
　　　i　　jr三ミ__r;三ミ_　　ヽ　＋
　　　l　 ,iヾ二ノヽ二ハ　　ノ
　　　ヽ、.l　　,.r、_,っ、　　!_, 　　　な～んでも男が悪いからよ！
　　　　　 !　 rrrrrrrァi!　L.
　　　　　ゝ、^'ー=~''"' ;,∧入
　　,r‐‐'"／ >、＿_,r‐ツ./ 　ヽ'
　　　'';;,,　 i"　i,　..:　 /　　,,::''
　　　　 '';;,,　l　　　　,,;;;;;::::'''

279 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 20:28:00 ID:ta3HcJ32

足が浮かないって奴はためしに手を前に伸ばす時に斜め下に伸ばしてみ？
時計で言うと4時から5時あたりの角度に
手を入れる角度が垂直に近いほど頭が沈むから自分にあわせて調整してな
それで足が浮く感覚に慣れてから、また手を戻せばいいよ

280 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 22:11:31 ID:Z6ByW5tY

このくらいの角度を意識すればいいかな
ttp://nanasisan.com/0nanasi/src/up0795.jpg

281 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/19(火) 23:57:45 ID:3sIWo4Nw

机上の空論ってことばしってるか？

282 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 00:22:52 ID:EYD5dqPz

>>280
いいよ、いいよ！

283 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 01:12:03 ID:wXmnycbg

>>278
山ちゃんに見えた

284 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 02:02:42 ID:6T2lnt1Q

50M29秒代じゃ100M60秒以内は不可能だと思うが・・・
ずっと本気でキック打ってたら2秒は縮まるはず

285 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 09:38:58 ID:TQ4yvCiQ

下からスタートで50m29秒ならレースじゃなんとか100m１分切れるんじゃね？

286 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 09:46:15 ID:YGKVhq6C

今年のＧＷに何十年ぶりかで泳ぎ始めて、そのときは50ｍがやっとでした。
それから週に1回ずつ練習して、昨日、とりあえず1500ｍ連続で泳げるようになりました(総距離2500ｍ）。
来週は多分連続2000ｍ以上泳げる気がします。
ただそれだけなんですが、向上してるのが無性に嬉しくて、ついカキコしてしまいました。
水泳って楽しいですね。これからも続けたいです。
それではまた。

287 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 11:12:55 ID:0+ycypqi

おーいっ！誰か例のＡＡコピペもってこいっ！

288 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 11:33:33 ID:YlQ4D+oy

>>287
へ○_＜..........._○∠＜........

289 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 12:47:48 ID:bLDftCgP

お知恵をいただきたく・・・

今、ゆっくりクロールでキャッチアップクロールの練習を
しております。
すると息継ぎの時に、ガクっと体が沈み、うまく姿勢を保つことができません。

どんな原因があるのでしょうか？
このままキャッチアップの練習を続けた方がいいか
それとも前段階として何か他の練習がありますでしょうか？

どなたかご教示くださいますようお願いします。

290 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 13:08:58 ID:0+ycypqi

>>289
原因って言われても…そりゃ単に下手なだけでは？

とそれは置いといて、頭を上げすぎていたり前を向いたりしてません？
頭を無理に上げようとすると身体は沈みます。
頭を上げるのでなく、口を水面より上（横を向く感じ）に上げるだけにしましょう。
リードの手は真っ直ぐ保ったまま頭は腕に着けた状態で横を向く。
どうしても呼吸出来るか不安なら真上を向く勢いでひっくり返っても良いくらいです。

練習方法としてはサイドキックといったキックバランスを測るドリルがありますが、
それをやってみるのもひとつの手段と思われます。

>>288
それﾁｶﾞｳ…

291 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 13:23:12 ID:jViTSRI9

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |

292 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 13:59:34 ID:AFtt3vsl

禿げと一緒。禿げてきたら、思い切って、坊主。
息継ぎも一緒。頭を上げようとするから、身体が沈む。
思い切って頭さげて、ローリングとバウウエイブ利用して、
呼吸する。あとは、口半分だけ出てるだけで呼吸出来るように慣れる。

293 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 14:29:58 ID:0+ycypqi

>>291
ﾜﾛﾀw

っていうか出し惜しみするな!！

294 ：289：2007/06/20(水) 17:36:31 ID:bLDftCgP

レスありがとうございます。

キャッチアップクロールって初級の練習ドリルなんですね。＞調べました。
初歩的な質問に丁寧に有難うございます。

クロールを初めて３ヶ月、なんとかそこそこの距離を泳げるようになったんですが、
自己流ですので、いまさらながら書籍とかネットとかで勉強してます。

最近の泳ぎ方（２軸？）で泳ごうとしているのですが、
どうしても息継ぎのとき　体をひねりすぎ⇒体が沈む　という傾向がありまして
キャッチアップクロールをやるとモロに実感できてしまい
なんとかしようと思い質問させていただきました。

頭の位置、もう一度確認してみます。

295 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 21:26:10 ID:CR1NsJkS

初心者が2軸だｓ字だ出来るわけないだろ。
キャッチしたら普通にかいていればいいんだよ。
キャッチすら難しいけど。

296 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 22:29:19 ID:S52hxPvR

クロールをうまくなりたいのなら、コーチに習うことで
解決では？言葉で理解できるものでもないだろうに。
池沼乙。

297 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/20(水) 22:35:02 ID:CR1NsJkS

ジジババが水泳教室に来るんだけど、
全然上手くならないとかぼやいてる。
教室に出るだけで教えてもらったことを全く練習しない。
ひどい時は説明も聞いていない。
あれじゃいつまでたっても上手にはならないね。
まあ、目的が社交場とか健康ランドだからね。

298 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 01:46:23 ID:edooBgq/

>>297
ジジババに泳ぎこみさせればいいんじゃね

299 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 02:52:10 ID:9vOlNbRj

>>296
池沼とかぬかす意味がわからんがな
使ってみたかっただけか？

確かに文字で見るより世界水泳なりなんなり観てイメージした
方が速くなりそうだな

300 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 15:57:13 ID:pXmSqlVO

うちの近所じゃあ、そのジジババが
もの凄い形相で、インターバルやってるんだよな。
もちろん、マスターズの常連なんだけどさ。
速い婆ちゃんは、当然、自分よりはるかに速い。

301 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 16:15:13 ID:rv/qb9FQ

ジジババなめんなよ

302 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 23:03:12 ID:XfhmMgoW

質問なんですがキャッチするときハイエルボーでするために肘より後ろを固定して
キャッチをしているのですが、たまにキャッチすると同時に肘も少しあがってしまうのですが
これは悪いキャッチのしかたなのでしょうか

303 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 23:24:49 ID:Y5Ww5/KW

>>302
よく言っていることがわからない。
理想としては、手を入水してグライドする←このとき腕は水面と平行
そのあと肘を曲げてキャッチ。←このとき上腕部は水面と平行を維持

これでさえふつうは無理で少し肘が下がるものだとおもうが
逆に肘が上がるというのは水面から出るっていうこと？よっぽど肩のインナーマッスルが強いとか？
尋常じゃないとおもうんだが？

304 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 23:31:46 ID:4xKRbd/+

上半身のひねりが足らない状態で、キャッチ時の押さえが効かずにパワーが
上に逃げてるとかかなぁ。普通は肘が落ちて水を逃がしちゃうと思うんだが。
相対的に肩の筋肉が凄く発達してたら、そゆこともあるのかしらん。

305 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 23:31:58 ID:NgIlJZxA

池沼って、しらないのか？

306 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 23:36:25 ID:c0A5CbTn

>>303
＞理想としては、手を入水してグライドする←このとき腕は水面と平行
＞そのあと肘を曲げてキャッチ。←このとき上腕部は水面と平行を維持

それやろうとしたが滅茶苦茶きついよ( ＞Д＜；)

307 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/21(木) 23:40:34 ID:Y5Ww5/KW

>>306
最初はきついけれど割にすぐ慣れる。たとえあなたがオヤジでも。
それより後ろのほうまで掻ききろうとしたりするほうが筋肉疲労につながりやすい。

308 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 00:25:05 ID:JxPETAY8

>>302
手が内側に入ってるとか？
キャッチして肘があがるとかありえん気がする。。。

>>305
おまえみたいなやつのことだよな！知ってるよ＾＾

309 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 00:29:37 ID:PdhmPVKS

>>306
自分も最初は曲げることばかりに気を取られてきつかったけれど、
肘を曲げてからローリング（肩を後ろに引く）でなく
まず肩を後ろに引いてから、（慣れると肩を後ろに引きながら）肘を曲げると楽にできたよ。
キャッチした時には上半身が掻く方に開いているので、プッシュまで腕が動かしやすくなった。

310 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 03:10:12 ID:i6XeterT

>>303 上腕部は水面と平行を維持
流れに対して平行じゃなくて
水面に対してでok？
肘は肩より外に出る？
これだとおれの肩は痛くなるので
上腕を流れに対して平行にたまま
手を中心軸を越えてキャッチしてる。

311 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 03:24:54 ID:MJAzgTwx

それはへたくそだね

312 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 08:01:34 ID:P+58Ilny

>>310
中心軸をこえて、ってカラダの中心軸ってこと？
それはよくないんでないかい？・・・カラダが左右にぶれる原因になるから。
どちらかというと二次区クロールっぽく手は肩の延長線上に入水するよう
するべきだとおもうよ。
肘がカラダのラインから外側にはみ出すのは、好ましくはないのだろうが
人間の身体の構造上誰でもそうなるし致し方ないところ。

313 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 10:41:06 ID:+tpswe+I

>>308
相手したお前も同類。
華麗にスルーできないのか？

314 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 10:42:05 ID:ne+arpoC

入水ポイントは肩の延長線上、入水直前に手を突っ込む角度は斜め45度
入水した後、手のひらは水面に対して平行。
そのまま手を前に伸ばしていくと自然とローリングする。
その時に手のひらを少し外側に向けてキャッチする。
ヒジをひきながら掻くのではなく、ハイエルボーを維持しながら
ヒジを軸として上腕部で掻き込む。
上腕部が進行方向に対して垂直になった時に
ヒジと共に後方に押し込むように掻き込む。
例えるなら、プールサイドに上がろうとする時に
両手をプールサイドに置いてヒジを立てて上がるような感じ。
これでいいのかな？

315 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 11:15:00 ID:P+58Ilny

>>314
入水ポイントは肩の延長線上、 --> Yes

入水直前に手を突っ込む角度は斜め45度 ---> 何に対して45度といっているかわからないが、中指から
静かに入水できればそれでよし。

入水した後、手のひらは水面に対して平行。 --->ほぼそうですよね。ただ実際には少し下がり気味になるかと。

そのまま手を前に伸ばしていくと自然とローリングする。 ---> あまりローリングはしないのが二軸。
ローリングをするかしないかは正解はわからないので好きずき。ただ重心を乗せる感じは重要。

その時に手のひらを少し外側に向けてキャッチする。 --->これも最近は流行らないかも。手のひらではなく
肘から先をこれから後ろに向けて効率よく効力を発生させるために折れ曲がらせればそれでいい。

ヒジをひきながら掻くのではなく、ハイエルボーを維持しながら
ヒジを軸として上腕部で掻き込む。 ---> Yes.ただ肘の角度はキャッチの時からあまり変えない。キャッチの時に
ハイエルボーをつくりそのまま腕ではなく体幹（胸の筋肉とか広背筋とか）を使って掻き込む。ここが一番
重要だと思う。大きな筋肉を使って掻くようにすると疲れにくい。水を一杯入れて重くなったバケツを持ち上げる
イメージ。

上腕部が進行方向に対して垂直になった時に
ヒジと共に後方に押し込むように掻き込む。
例えるなら、プールサイドに上がろうとする時に
両手をプールサイドに置いてヒジを立てて上がるような感じ。 --->ここで一番推進力を稼ぐタイプの人と
流してしまう人といるようですね。

316 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 11:18:08 ID:P+58Ilny

補足
マグリシオのswimming fastestによると
キャッチの時手は水深50－70センチの深さにあり、そこからさらにダウンスイープで
下かつ後ろに掻くことになる、というので、推進力に寄与しないグライドを短く終えるなら
意外に早くしかも深く腕を下の方にもっていくことになるかも。

317 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 11:21:42 ID:9/MfTk+n

>>314
おけだと思う。内側へのかき込みが大きいと１軸、体側を流すと２軸ですな。
キャッチからかき込みあたりは、それなりの筋力がないと難しいよね。

318 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 12:10:46 ID:f0tIcbqE

水面の水をかくようにキャッチすれば肘が上に上がりそうだな・・・

319 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 12:28:25 ID:BaWZ9zUJ

マグリシオの１００ｍのベストは何秒？

320 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 13:32:00 ID:LzIZmowv

2秒

321 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 16:18:34 ID:9Ac8wDQz

50mを1分弱のペースで1.5kmぐらい泳いでるけど、殆どバタ足しない。
むしろ、バタ足すると息が上がって苦しくなってしまうんですが、やり方が悪いのかなぁ

322 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 17:01:02 ID:ne+arpoC

>>315
水面に対して斜め45度に突き刺す！

自分は長距離の場合は後ろに流す感じだけど、
スプリントの場合は全力で掻ききるな。

323 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 19:22:24 ID:vdibXpT2

2ビートの足蹴りで疲れなくなったがなぁ
逆に掻きを弱めてる。
タイム距離は同じくらい

324 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 23:39:36 ID:JBkRxLxm

2ビートの足キックって
右手入手時に右キック（左手を掻いてる状態）
でいいのかね？

これが一番速いんだけど。

325 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/22(金) 23:47:34 ID:P+58Ilny

逆

326 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 08:46:34 ID:d38v55SG

<<324
歩くように泳ぐ
右手を前に出したときに左足を出す
左手を（ry

327 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 13:27:05 ID:ZupAmFem

出す？
伸ばすってことか？
じゃ右キックで正解だな

328 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 13:42:32 ID:6P+Umoa6

べつにシロウトが趣味で泳いだりするんなら、本とかDVD買って自分で勉強すればじゅうぶんだよ
選手になりたいひとは、こんなとこ来ないでコーチについてプールで泳いでろ
だよ

329 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 14:03:11 ID:UAEbliAS

一応、右手で掻いてる時に右足で下に蹴るだけどな。
歩いてる動作と同じ。右手を後ろに引く時(右手で掻く)
右足を前に出す。

よくある質問に２ビートクロールの時、右手で入水時にキックは左足がよいか、
右足なのかというのがあります

これはコーチの間でも意見が分れるところですが、
私は、右利きの人と左利きの人の違いだと思います。

以前、自分の選手たちを使って実験したことがあります。

まだ、２ビートを知らない子達に教える時、２つのグループに分けて、
ひとつは右入水時右キック、

もうひとつを右入水時左キックで教えました。

そしてどちらが一番タイムが伸びるのか観察したところ、なんとどちらも同じように
伸びていきました。

そしてなお観察していると、右入水時右キックしていたある子が、左キックに。

また右入水時左キックしていたある子は、右キックに代わってしまったのです。

結論として、足にも右利きがあり、手にもあり、その組み合わせは、
それに左右されるのではないかと思います。
http://www.tsuchiycoach.com/free.html#kpt

330 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 14:13:02 ID:CrcvBQXV

足って軸足と蹴り足に役目が分かれるけど、軸足になってる方が利き足なの？

331 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 15:16:26 ID:cEdqZV58

２５ｍのベストが２０秒の者は、１０秒で泳ぐ選手か３０秒で泳ぐおばさんのどちらを参考にするか。

１００ｍ５０秒台の選手は、47.84のホーヘンバンドの研究はするが、54.97のハギトモなど論外。

５０秒切りの佐藤久佳、小島貴光、伊藤真、細川大輔と、もう一歩の山元啓照の好きなフォームはホーヘンバンドである。

332 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 15:32:08 ID:RsKt1S05

なんで25ﾒｰﾄﾙ20秒もかかるの？

333 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 15:38:28 ID:N2hEf/Wb

例えだよ
じゃぁお前は何秒で泳ぐんだよ

334 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 17:13:21 ID:ZupAmFem

DVDとか見る限りは選手レベルの人は皆
右手入水→右手掻き→左足蹴り→左手入水→左手掻き→右足蹴り→右手入水→
という流れだな。
右手入水時に同時にはやってない。右足を蹴った後、右手入水というのが正解か

335 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 18:13:49 ID:RsKt1S05

女子だけど13秒だいはでてるょ。

336 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 18:55:41 ID:HShGNZSw

オリンピック優勝狙ってるわけじゃないんだから、自分の理想に近い人を参考にすりゃいいんじゃね？
タイム気にしすぎじゃね？

337 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 18:57:55 ID:xj8ptsGH

右手で入水したとき、左足を軽く上げると、右手に体重がのってキャッチがしやすいんだよ
そのままま右手掻き→左足蹴りとなる
まあパワーが必要だけどな

338 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 22:45:20 ID:ERgDV1gG

右掻き蹴りだけど
オレ考え方の順番が違うわ
左足蹴り→重心を前に→対角位置の右手キャッチ　な感じ

339 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 22:59:19 ID:kGuJKChv

私の25mのタイムが15秒なのですがこのタイムから50mのタイムは何秒が
妥当でしょうか？ちなみに短水です

340 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 23:26:35 ID:5tagjVo+

>>338
は完全に逆だな。
>>337は＝>>334か。
そんな俺も右手掻き→左足蹴り派
右手掻いて左半身が多少沈む（軽いローリング）
を利用してそのまま足蹴るのが一番効率が良い。

>>329はキャッチとキックが同時なんでそもそもおかしい。
それなら確かにどっちでも大差ないだろな

341 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/23(土) 23:55:01 ID:HUuMbVrG

>>339
31秒くらいだと思います

342 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 01:12:06 ID:qAy/7uek

●●●●●　自民党の悪行　●●●●●

・ホワイトカラーエグゼンプションでサービス残業合法化する法案をすすめる。（法人税は減税中）
　（外相麻生は派遣会社を抱えるファミリー企業を率いる。政府に重用される奥谷禮子は
　人材派遣業社長でアムウェイの元顧問。「過労死は自己責任」「労基署は不要」と発言）

・郵政造反議員が復党：国民が選挙で示した民意は無視。
・特定郵便局の改革を進めていた郵政公社総裁をクビに。新総裁は特定局維持の方針。
　　　↑(世襲公務員)
・メディア規制法案で報道規制を計る。新憲法案でも９条の影に隠れて表現の自由規制を進める。

・道路郵政改革ともに骨抜き。無駄遣いと高額なインフラをスリムアップして国際競争力を
　つけるどころか、無駄な税金寄生組織を温存し、そのツケは増税とサビ残合法化で
　一般国民に押しつける。

・契約社員、派遣労働者を増やして、将来に不安を抱える若者を大量に作り出す。

その他
・安倍の後援会”安晋会”はライブドア事件変死の野村が理事。ヒューザー小嶋が会員。
・なんとか還元水の使途不明金疑惑中に松岡農林大臣がもみ消し自殺。
・郵政民営化法案の時、亀井派で1人賛成した長岡議員が自殺。遺書は見つかっていない。
・行政改革担当大臣が隠し献金
・厚生大臣が「女性は産む機械」発言
・公務員との年金の統合をします。→同時に公務員だけ割増し制度併設で形だけ中身なし
・天下り禁止します。→　天下りを斡旋する部署を変えただけで形だけ中身なし
・現在進められている「労働法制」の改定（ホワイトカラーイグゼンプション、金を出せば
　違法な解雇も合法化、労働条件を自由に切り下げ可能）

参院選で自民党に投票したり投票に行かないのはこの政策に「ＹＥＳ」と言うのと同じ。
NOと言うなら、どこでもいいから他に投票すること。

343 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 11:07:16 ID:UpBDQ3IF

3歳だけど、5秒ぐらいでてるよ

344 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 13:10:33 ID:48Gr18Po

右手プッシュ時に右足キック

345 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 14:28:46 ID:80HOt+Ms

考えるな感じるんだ

346 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 15:55:41 ID:Vs97p5B5

鉄棒で前回りするときの要領で、腰を支点にして、
上半身をやや突っ込み気味にして、下半身を釣り上げたら、
自分の身体がカヌーのように滑って進む感触が得られた。
やっぱ、下半身引きずってたんですねえ…。
水泳って、面白いですねえ。

347 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 18:00:57 ID:Nyqxk339

かぬぅなんてのったことねぇからわかんね

348 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 20:30:06 ID:S1swiap3

ランニングしているディンギーのセンターボードを引き上げた時の感触、とか w
要は水中で抵抗になっているものをなくして、スッと伸びる感覚でしょうな。

349 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 22:02:01 ID:8qZ5iOGj

2ビートでどっちの足で蹴るかは
腰をローリングさせるかどうかによるし、
あとどのくらいのピッチで泳ぐとか。
完全キャッチアップで泳いだときに
どっちの足でどのタイミングで蹴るか
で議論しないと。

350 ：６０代初心者：2007/06/24(日) 22:33:21 ID:vGKK9hzp

キャッチアップって何のためにするんですか？
前の手が自然に動き出しているのに止めるなんて変と思うけど。
水泳経験者の方はどう思っているのかな。

351 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 22:37:42 ID:k26BWVoY

入水ポイントの確認。

352 ：６０代初心者：2007/06/24(日) 22:43:39 ID:vGKK9hzp

前を見てたら入水ポイントわかるのでは

353 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 22:52:14 ID:S1swiap3

>>350
http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-02.html

他にも、タイミングの修正とかロールの確認とか色々な理由で
キャッチアップクロールのドリル練習はしますね。

354 ：６０代初心者：2007/06/24(日) 23:06:17 ID:vGKK9hzp

ありがとう色んなドリルがあるんだ。

355 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/24(日) 23:18:56 ID:ud0ztRi4

ハイエルボーって意識してやるもん？
すんごい窮屈なんだけど

356 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 00:04:26 ID:tIDpDzXR

キャッチアップって何ですか？

357 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 01:01:48 ID:kQ6Y09Jz

掻き始めで水を掴めっー！

358 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 01:49:56 ID:+cNl4lfT

>>355
スレタイは読んだかな？(^-^)

359 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 01:55:50 ID:V03FtPbQ

>>352
前を見ないでもできるようになるのがキャッチアップクロール。
掻かないで手を前に伸ばした状態で停止してると伏し浮きになる。
片方ずつ掻くと左右の違いが確認しやすい。

360 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 10:42:12 ID:H3lpR3YP

初心者は、おうおうにして、
右手と左手が180度の関係のまま
グルグル回してるケース多いからね。
それを修正するのと、伸びを意識させるのが目的じゃないすか。

361 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 12:21:20 ID:1PPgU0fz

初心者がいきなり難しいドリル始めるとフォームがめちゃくちゃになりますよ
欲張らず、まずは伏し浮きからはじめてください

362 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 13:16:25 ID:dqi7nfTz

せめて小１女子より速くなりたいのだが、どこをどうするのが手っ取り早いかい。

363 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 13:23:22 ID:Hu6/RxL7

小1女子より抵抗を小さくする

364 ：６０代初心者：2007/06/25(月) 14:42:32 ID:MS3b65wZ

グルグル回してるよ。
腕はブンブンって感じで足は思い切りバンバン打っている。
疲れるわい。

365 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 17:35:41 ID:PxJC7PUX

疲れても良いじゃないですか。生きている証拠ですよ。

366 ：６０代初心者：2007/06/25(月) 22:03:21 ID:MS3b65wZ

週に５回くらいしか泳いでないから会費がもったいない。
４０００ｍくらい泳いでからターン練習している。難しい。
ちょっと水泳経験者に聞きたいんだ。
タッチアップクロールとキャッチアップクロールの違いって何？

367 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/25(月) 23:12:43 ID:VBUIqEGH

入水時に足を・・・なんて考えるからいけなかった。
左で掻いてる時に右足キックだな。
やってみるとかんたんかんたん！

368 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 00:19:22 ID:wkh8rbEZ

ばーか

369 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 00:30:02 ID:6fcqrksw

>>367
おそらく逆。

370 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 02:07:36 ID:FdEbEFX5

やっぱりw
ローリングを打ち消すほうにキックするわけない

371 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 02:24:34 ID:BOYO0tBn

俺は腰のロールを打ち消す方にキック。
左手プッシュ、右手グライドなら左足キック。

肩の動きに腰が引きずられちゃまずいっしょ。

372 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 02:51:00 ID:FdEbEFX5

>>371
ん？
なんか訳が分からなくなってきたぞ。
寝よﾉｼ

373 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 04:32:55 ID:97qFJ57v

コアスイムでもやってみてや

374 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 08:05:24 ID:mV8/Id4l

俺が利用している市民プール限定の実態だが、中年以上で自己流の泳者のうち
体幹を使った上級者のフォームを身につけているは１０人に１人の割合だ。
残りの９割りはストローク時の腕と体幹が見事に逆になっている。

375 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 13:30:51 ID:TQ8nmTry

>>344

正解

376 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/26(火) 23:13:30 ID:gKoW6AdB

>>374
もっと割合が少ないかもしれないね。
というか2ビートが少ない。６か４もどきが多い。
かくいうワシはおやじ2ビーター。

377 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 02:38:59 ID:noJ6uJU9

50M壁蹴りスタートで33秒切れない奴は中級者以下
飛び込みスタートで28秒切ると「おっ、できるな」って感じ
26秒切ると明らかに速い

378 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 03:40:05 ID:cOVDASPM

それが真実かどうかは別として…の話

中国くんと朝鮮ちゃんがいつものようにオタクで根暗な安部くんをからかっていました
ある日安部くんを、学校で一番力の強いアメリカ様と一緒にいじめようと計画しました
中国くんが「こいつが万引きする所を見たよ！」と言うと
朝鮮ちゃんも「俺の筆箱もこいつに盗まれた！」とアメリカ様を煽ります
クラスでも影の薄い安部くんなんかに興味はありませんが
アメリカ様は一応、安部くんにそれは本当か？と尋ねました、すると安部くんは
「日米間の関係は揺るぎないものです」とつぶやきました
その薄気味悪い安部のリアクションにアメリカ様がとった行動は、言うまでもありません

379 ：６０代初心者：2007/06/27(水) 09:43:20 ID:ZxMbVpss

タイカンを使ったフォームってどんなん？
詳しく説明してほしい。
ワシより遅い奴はここにはいないと確信している。

380 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 10:16:21 ID:B2ttSI5K

>>373
コアスイムのドリルってどんなの？
今やってるドリル類（ドルフィンクロール、ヘッドアップクロール、片手等々）と違うのがあれば
やってみたいんだけど、ググっても書籍案内ばっかりで実践サイトが見つからなかった。。。

381 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 12:03:14 ID:hSTr89D3

コアスイムの理論は泳げない人を泳げるようにする、という意味では結構面白いやり方だと思った。
2ビートの習得にもいいかもしれない。
2軸より実践的、具体的だと思う。

382 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 12:29:58 ID:WdcFuv+s

>>379
現在のあなたのフォームはどのように骨を動かしているか詳しく書いてみて

383 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 14:18:49 ID:VHZBGbOS

ドラえもんクロールでも体幹を使って泳げばグングン進むってやつか？
身体全体を使って推進力にかえる。

384 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 17:33:57 ID:m6b9HCX8

>>377　ぇ。そうなんですけ？
壁蹴りで33秒って早いっすね（笑

385 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 17:53:23 ID:VeIAtCcQ

ドラえもんクロールってなんですか？

386 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 18:28:54 ID:B2ttSI5K

>>385
掌を握って泳ぐって奴ですね。
効用は腕の動作の確認と腕によるキャッチの練習、だったかな。

387 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 19:24:27 ID:m6b9HCX8

いま近くの市民プールで測ってきました(ﾜﾗ
壁蹴りでだいたい32~31秒
飛び込みが禁止だったので今度教室で測らせてもらいます。
だいたい29秒くらいだと思うんですが。

388 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 21:21:44 ID:L3kyyf/9

で？

389 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 21:44:07 ID:7/gJX4L5

掻くときは体の中心線に近いとこを掻いたほうがいいのでしょうか？

390 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 22:10:11 ID:Z2LQy+NE

>387
飛び込みで2秒以上も縮むと思うのかよ。

自分に優しい奴だな。

391 ：がいきち ◆BkZ9MKvKeo ：2007/06/27(水) 22:11:01 ID:K687+VUq

ペースクロック見て壁蹴ってスタートっていのはな、
自分で予測してスタートできるから、若干素早くスタートしてんだよ。
勢いが劣るぶん、反応速度で得してんだな。

392 ：がいきち ◆BkZ9MKvKeo ：2007/06/27(水) 22:13:44 ID:K687+VUq

スタート台からピストルで飛び込む場合はな、
予測が難しいから、反応が遅れるんだよ。
勢いはあっても、反応速度で劣るんだよ。

393 ：がいきち ◆BkZ9MKvKeo ：2007/06/27(水) 22:15:40 ID:K687+VUq

結局だな、壁からスタートしても、上からスタートしても、たいした差にはならんよ。
せいぜい１秒、いやそれ以下だな。

394 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 23:12:15 ID:1/MMWAu9

確かに飛び込みと下からで２秒は変わらんな。

395 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/27(水) 23:21:42 ID:r0xmNVxV

ハッ・・・壁蹴りターンじゃなくて飛び込みターンを開発すれば

　　　　 |
　　＼　　__　　／
　　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ
　　　　　|ミ|
　　／　｀´　＼
　　　　　('A`)
　　　　　ノヽノヽ
　　　　　　　くく

396 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 00:52:08 ID:NU7J8yo1

>>379
書いてる奴だって訳が分からず書いてるんだから気にする必要なし。

397 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 01:05:38 ID:qk8qmdRk

おお、ガイキチ生きてたか

398 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 07:43:45 ID:E8Mvwyv0

体幹を使って推進力を得る方法はITスイムでも説明してるけどな。

トータル・イマージョンのドリルで学ぶ、体幹を使って推進力を得る方法がわかれば、
不思議なことに手がげんこつでも前に進むことができます。
手でかいて進めないので、手や体をどのように使えばより進む
ようになるかを自分で試しながら練習することができます。
http://www.tiswim.jp/
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1136607944/

399 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 13:15:26 ID:8SzaSxXy

>>395
なんだっけ？昔のドラマで「とびうおターン」とかあったよな。
当時真似しようと遊んだ(w

>>398
＞ITスイムでも説明してるけどな。
ネットのやり過ぎだよ・・・・・

TIスイムの場合、体の向きをスイッチするとき、水面を弓状に乗り越える感じ？
上側になっている部分が水面下に沈む勢いを使って推進力にする感じかな。
自分はまだこれを意識しすぎると手足がバラバラになってうまくいかないが。

400 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 16:04:43 ID:hJ2JX1cF

>>398
相変わらずコアスイムのドリルはわかんなかったけど、
TIの話は面白かった。ありがとう。

リンク先のTIのドリルは自分でやってるのとあまり変わんないかな。
泳ぎ方を見てると、ドリルよりテラピスでもやって深いところの筋肉を
鍛えたり、体幹の柔軟性を上げた方がいいかもしれない。。。

401 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 17:22:31 ID:OmH+lAuO

>>400
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=66

402 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 19:40:29 ID:qk8qmdRk

ドラえもんクロールはコアスイムとかとは別の話じゃない？
ちゃんと掻けてればふつう進むでしょ

403 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/28(木) 23:24:00 ID:hJ2JX1cF

概念はわかるんだけど、それを速度や距離にどう生かすのかがわからんなぁ＞コア
キックとプッシュの推力を飛び込むように突っ込むってのは前からやってるけど。

404 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/29(金) 01:33:51 ID:yVQqDrOq

>>403
アメリカ水泳連盟
http://www.usaswimming.org/USASWeb/ViewMiscArticle.aspx?TabId=144&Alias=Rainbow&Lang=en&mid=196&ItemId=2459
金メダリストの練習法（Boxing as Dry-land Training）

405 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/29(金) 02:10:54 ID:1NM+Ve/E

三十路ですが50m壁蹴りで45秒です
小学生の時42秒だったのに…

406 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/29(金) 05:14:21 ID:YFFWWyhC

>>405
ある意味、三十路になっても3秒しか落ちてないのはいいことだと思う。

407 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/29(金) 13:09:27 ID:OMA/Z38r

なんでそんなに遅いの

408 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/29(金) 13:35:02 ID:zkklHfXU

おまえよりマシ

409 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/29(金) 14:48:48 ID:ZdRTy2IO

>>404
>400

体幹が重要なのは言うまでもないことだし、結局「コアスイム」ってのは
初心者向けの概念なのかな。

410 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/29(金) 22:06:26 ID:g/v/mwKj

>>405
選手で若いときに極めていなければ
７０歳くらいまではがんばれば伸びる。
がんがれ

411 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 01:44:02 ID:Pw4aVAnX

初歩ですみません。
息継ぎで水中で息を吐き切るって
顔を上げる直前、ブッ！って急激に吐き切るの？
手の動きと連動させるためには、吐き切るタイミングと合わせるには
顔上げる直前フンッって吐き切るのはまちがってますか？

412 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 04:58:25 ID:EDwNdYwK

>>411
正解は無い、泳ぎこんで自分でやりやすいのを探せば？

左右呼吸の人でも右は勢いよく、左は途中からゆっくりなどそれぞれ違う

413 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 12:42:48 ID:LwM5AdAs

>>411
水中で息を吐き切らず、息継ぎの時
パッっと勢いつけて吐くと、その反動で空気が入ってきます。

414 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 17:16:43 ID:bpL2zARn

>>411
初級の場合は先ずは水中で息を吐き切って吸う練習をする方が先。水面に口だけ出して入る分だけ吸う。すべての水際の動物がそうしてるハズだ。
＞息継ぎの時パッっと勢いつけて吐くと、その反動で空気が入ってきます。

急に肺に空気がなくなれば上半身が沈む。その分を力でカバーして初心者にありがちな見苦しい息継ぎになる。
しかもすぐ疲れる
まぁ中級以上ならあえて肺に残し気味にしたりするが…
その場合でも顔を上げてから一気に吐くのはタブー

吐ききりは最初は体を浮かすのが難しいが練習すれば空気なしでも沈まなくなるよ。がんばれ

415 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 19:52:11 ID:XxLkk/rR

伏浮きができるようになった。

416 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 21:18:48 ID:kbpCV/os

>>415
そんなことより懸垂やれ

山学水泳部『手のマメ集』
http://plaza.rakuten.co.jp/yguswimming/diary/200705140000/

http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/64/0000380564/37/imgf84692c8zik6zj.jpeg
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/64/0000380564/25/img9f916b5czik3zj.jpeg
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/64/0000380564/80/img075e36cezik0zj.jpeg
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/64/0000380564/67/img282c012bzikdzj.jpeg
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/64/0000380564/64/img14a9df50zik8zj.jpeg

417 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 21:27:10 ID:pd2258qE

水泳初心者なのに水泳部に入った俺。

418 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 21:41:15 ID:xSlUT0zu

誰でも最初は初心者さ。
俺なんて34から始めたぜぃ！

まぁはじめるのは早いに越したことはねぇけどな！
短水路半フリ29秒切れねぇよ。orz

419 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 22:07:03 ID:MkPZOW3U

>>414が何を言ってるのかわからんのだが
誰か通訳してくれ

420 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 22:11:46 ID:EfMiZkQW

浅い呼吸でしのげってことだろ

421 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 22:27:48 ID:Q+3l9mKY

息継ぎの時に口の前の水を吹き飛ばしてるが、今日ウォーキングしてたジジイに怒られた

422 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 22:58:03 ID:x31dmyBV

>>418
36から始めて半年の者です。
30秒切れるようになるまでどれくらいかかりましたか？

423 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 23:07:02 ID:bpL2zARn

>>419
分からん奴は別に分からんでいい。多少無様でも普通には泳げるし。

424 ：第１のコース！名無しくん：2007/06/30(土) 23:22:13 ID:xSlUT0zu

>>422
1年半くらい。
まあこれはタイムが出やすいといわれているプールで出した記録。
安定して切れるようになったのはさらに半年くらい掛かって現在に至るって感じです。

425 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 00:18:44 ID:X391u6Sz

>>424
レスありがとうございます。
1年半～2年ですか・・・

30秒切るのを目標に頑張ってはいるのですが、
とても現実的な数字に思えなくて悩んでおりました。
週2回のスイミングスクールと合わせ毎日毎日ひたすら泳いでいるのですが
どんだけ頑張っても25ｍ20秒切るのがやっと…
昔、やっていたわけじゃない人間には到達できない高みなのかと諦めモードでした。
もう少し頑張ってみます。

426 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 01:59:24 ID:hoWFhpDd

がんがれ

427 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 02:16:45 ID:Tm0ll8wZ

>>425
25ｍ20秒って小学生の女の子のビート板バタ足だねｗ

428 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 04:14:09 ID:4zQPYepH

>>416
チンスレでw
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1181313215/

無理無理の懸垂はかっこ悪いですよ

429 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 07:41:34 ID:vAH+CMqS

>>428
おまいか？w

http://plaza.rakuten.co.jp/yguswimming/
> 新入生の中に直ぐやめてしまったものが二人いました。
> 水泳で大変有名な高校の水泳部に在籍していた学生です。
> 大学を選択する際も、水泳部に入れますかとの問い合わせが電話であり、
> 私は、うちの学生あり、生活面・練習・全ての面において、水泳部の活動に
> 付いてこられれば入部できます。との受け答えをしたのですが、練習開始
> 五日目ぐらいにやめてしまいました。
> やめること自体悪いことではないのですが、水泳部で懸垂があるとか、
> ランニングがあるとは思わなかったそうです。

430 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 13:23:55 ID:4Cc16nNP

>>429
突込みどころ満載ブログだな。

学院に行っていると言うのは、額に馬鹿と書いて
町を歩くより恥ずかしいことなんですがね。

431 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 14:09:48 ID:31j/jxBM

懸垂はあんまり感心しないな。
水泳の筋トレはウェイトつかって慎重にやった方がイイと思う。
腕に筋肉痛が残ると、水の感覚がすぐに狂っちゃうから。
筋肉痛が完全に回復するのは1週間くらいかかるからその時間が無駄になる。

432 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 14:24:46 ID:pv9NrkYr

半端な監督が水泳部を仕切るとこうなる

ランニングとか懸垂とかまったく意味無いのだが....
そんな時間有るならVasaマシンでも牽いてればいいのに

433 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 14:40:41 ID:tFa9dOIn

懸垂２００回以上毎日やったけど遅くなった。
プールの浅い所に立ってガンガンと掻けば筋トレと同じ効果でる。
　

434 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 21:21:09 ID:B85FYJGX

たばこやめたら、長距離が楽になった。

435 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 21:59:07 ID:ZyX5n8A9

200メートルのタイムを上げたいんですが,どんな練習がいいでしょうか？

記録は,
50 0'31'2
100 1'11'0
200 2'42'5 （いずれも長水路）
なんですが,ほかのと比べて200遅いでしょうか？

436 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 22:57:20 ID:fOVpDbbu

>435
100だけ速い。
というか持久力に問題がある気もする。

練習内容にムラがあるのでは？

437 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/01(日) 23:46:24 ID:fSl9s9G3

50fr39秒
100fr1分33秒

417の者です。泳ぐのが少し嫌になってきている今日この頃。

438 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 00:18:27 ID:DvXTSMzq

>>435
５０のタイムなら１００で１分５秒位あっても良さそうだな。
後半の落ちが激しいんじゃないかな。

439 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 00:52:43 ID:yUf/tOIJ

>>436
???
>>435の50mのタイム(31秒強)から考えると、100mと200mはあまりに遅過ぎだろ。

>>437
>>438が言う通り、100mは1分5秒前後でいかないと。
200mの場合は、2分15～20秒。
再度言うが、50mのタイムからすると100mと200mの記録があまりに遅い。

440 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 02:54:01 ID:V93orP8D

>>434
俺もたばこやめよっかなぁ！

禁煙スレいってくる

441 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 06:28:57 ID:vlIuss+h

このスレの住人にとっては山梨学院の監督ですらボロ糞ですかｗ
是非に専スレ立てて叩いてやって下さい。

442 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 17:54:27 ID:kaiEgGO0

ごく普通の25mプールでの話ですが
行きと帰りで体の進み具合が違う気がします。
微妙に水流でもあるんでしょうか。

443 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 18:23:44 ID:Hq9m2ORh

>>442
俺が通っているところではあるな。プール中央にろ過した水の噴出口があって、これでちょっと振られる。
場所によっては進行方向にそって流れている所もあるだろうと思う。
もうちょっと速くなればこれくらい影響ないんだろうけどなあ・・・・
巨漢おばさんが大好きな流水マッサージ機械が動き出すと、もう流水プール状態。
のんびり平泳ぎならその場で泳ぎ続けられる(w

444 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 19:27:32 ID:195Bmufz

ウォーキングコースがある所だと渦を巻いている

445 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 20:14:28 ID:S8mC6bNO

うむ、人が多い時なんかは順方向だと3～4かきでいけるｗ

446 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 20:18:32 ID:VNJWscgT

ケノビでどれだけ差が出るか、測ってみると良い。

447 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 20:34:44 ID:zie63+2w

ウオーキング軍団が居ると、50mで2秒近く違う。

448 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 21:27:51 ID:fK9ADIHK

あのウォーキングの渦は発電でも出来ないか！？と、いつも思う。

449 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 21:36:15 ID:d6YSW5Fg

喘息持ちなので、心肺機能を強くする目的でクロール始めたんだけど…。
どんなペースで泳げばいいのかな？
ゆったりペースで長く泳ぐのがいいのか
ピッチを上げて、息が切れるくらい速く泳いだほうがいいのか…。
どうなんでしょう？

450 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 21:45:47 ID:xDhenR6R

喘息のいとこが水泳やってバアテュライの選手になって
去年大学生になったよ。
おおきくなったもんだ。

451 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 22:33:53 ID:BKjn9PrY

>>449
前者が正解。ついでに今月号のスイムっていうざっしで呼吸筋を鍛える特集が
でているのでみたら？

452 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 23:05:08 ID:d6YSW5Fg

>>451
ありがとう。さっそく読んでみます。

453 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 23:16:37 ID:doArlZfS

俺も読んでみようっと( ・ω・)

454 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/02(月) 23:38:42 ID:ZjYbaNnh

面白そう。僕も読もう。

455 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 00:13:27 ID:40Z83grg

俺はすでに読んだ！（・∀・）

456 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 01:02:11 ID:l3QdBfhI

だが読まない

457 ：435：2007/07/03(火) 21:13:57 ID:haPqmhUl

>436
>438
>439
ありがとうございます。やっぱ遅いですか・・・
・・・それでは，持久力系の練習をしようと思います。

458 ：435：2007/07/03(火) 21:16:48 ID:haPqmhUl

といってもやはり，持久力系の練習ってどういうのかわからないんですが，
どのようなメニューがいいのでしょう？

459 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 21:59:24 ID:ChpM92B7

泳げ！およげ！オヨゲ！

460 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 22:12:48 ID:Fq9AyuzF

>>435
有酸素運動と無酸素運動ってわかるか？それの境になるあたりの強度を
繰り返すことが心肺機能、筋持久力をつける近道。
具体的には、心拍数１４０くらいをターゲットにして、たとえば１００Mの
インターバルトレーニングを短めの休息（１５秒くらい？）で繰り返す。
以上オヤジスイマーのアドバイスですた。

461 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 22:31:51 ID:Yg9iZqLG

俺、大体３００ワンセットなんだけど右の毎回息継ぎにもかかわらず息が上がるのが悩み。
２回に一回とか１．５回左右とかの方が逆にいいのかなぁ？

462 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 22:57:05 ID:FLvityQv

息、吐く方が間に合ってないのかもね。
キャッチアップなら毎回でいいけど、ｵﾚ的には一回おきの左右がちょうどいい。

463 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 22:59:43 ID:nuFIcrcH

体が水没してるんじゃないのか

464 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/03(火) 23:23:47 ID:S7nzXqCV

むしろ左右毎回息継ぎにしてみれば？

465 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 01:23:56 ID:sBH7u/Vf

>>461
呼吸が酸素消費に追いついてないんだから、もっとゆっくり泳ぐことを考えては？
循環系の強化には、むしろ低強度の運動の方が効果的だし。

466 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 14:09:56 ID:Q6g5HA8c

毎回息継ぎで追い付かないんなら普通に過呼吸だろ

467 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 15:01:45 ID:4z+avcOz

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。
が全部がダイエットってピザがここ見てるのか？

468 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 17:34:56 ID:w3o+cmmM

>>467
身体障害者（＝エサ食いすぎ＆運動不足で豚になった汚物)はマジでプール内では邪魔だよな…。

運動（減量)する前に、豚になるような生活をするなっつぅの…。
あいつ等、マジで醜い・汚い・臭い…。

469 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 17:48:44 ID:JZOpeV7P

>>468
そんなこと言うなよ～(´･ω･`)
お得意様だよ～

470 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 17:54:14 ID:Y+2f9zEC

それを言うならお互い様では？

471 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 18:15:36 ID:JZOpeV7P

>>470
そうだったりしてな(w

472 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 20:40:07 ID:Ey9e3DhP

うまいこと言わんでええねん！

473 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 20:40:22 ID:ByHWdj5K

以前から>>468が巡回してるのはダイエット板と、この板の40歳以上スレとここだからね
クロールしか泳げない暇なピザじいさん乙

474 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 20:59:55 ID:QY8ak+Av

>>468
なんでお前のような奴がこのスレに張り付いているんだ？

お前の実力じゃ水泳板は付いていけないのか？

475 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 21:24:01 ID:RBAu+CK5

英国主催、ただクリックするだけの大会
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1183547827/
接戦ながら台湾に引き離されている、協力してくれ！！！！
泳ぎながらでも構わない
100クリックでも200クリックでも協力してくれると嬉しい

476 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 21:30:23 ID:Y+2f9zEC

>>475
なぜ2chのアドレス？

477 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 21:51:23 ID:FrgjXdPT

肩のゴリゴリはどうやったら、マシになるんだろうか？

478 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 23:33:34 ID:JxmJ54JZ

一週間くらい仕事に没頭すればすぐ治る。

479 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 23:34:04 ID:AHr4cfm9

教えてください

480 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/04(水) 23:37:36 ID:sBH7u/Vf

>>477
酷くならないように気をつけながら、気長に（年単位で）柔軟を続けるしかないのでは？

481 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 00:15:20 ID:4XPv/XAB

>>477
肩甲骨近辺が硬いんだよ。
友人なんかスポクラ専属のマッサージ師に30％ぐらいしか使ってないと言われた。
マッサージに行ってストレッチの方法を伝授してもらえ。

482 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 00:19:31 ID:YNlYvTZK

>481
にわか知識披露できて良かったね。

柔らかいとスイマーズショルダーにならないんだ。
へー。

483 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 00:21:13 ID:4XPv/XAB

>>482
スイマーズショルダーとは違うよ。
スイマーズショルダーの対処法も調べるといいよ。

484 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 00:38:13 ID:M/kS4wTA

プルがへた。

485 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 07:48:49 ID:t2UE16Od

>>435
50と100のタイムが俺と一緒だ。
こんど200を初めて挑戦するが
2:40でエントリした。

486 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 17:40:20 ID:mYw/TKx4

記事に載せられてパワーブリーズ注文してしまった。
これで「２５メートル泳いだだけでゼイゼイ」から抜け出せるかな。

487 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 17:43:52 ID:AC2dlgXT

そんなのよりもっと先にすることがあるだろ

488 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 18:47:27 ID:Fs9AILZe

23歳のカナヅチです。これから夏になりますが、クロールできるようになると3次元の女にもてるようになりますか？
ちなみに童貞ですが、2次元の恋愛ゲームはそこそここなせるようになりました。

489 ：435：2007/07/05(木) 18:50:09 ID:MHPUbeiJ

>460
ありがとうございます。

>485
できれば結果教えていただきたい。

490 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 20:45:17 ID:jvuVOTyS

>>488
泳げるだけじゃ全然ダメ。
でも50mを21秒台で泳げるようになれば間違いなくﾓﾃる。
二次元での練習も無意味なくらいﾓﾃる。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

491 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 20:48:34 ID:xAPEh9lL

>>490
>でも50mを21秒台で泳げるようになれば間違いなくﾓﾃる。

まあ、、、な

492 ：488：2007/07/05(木) 21:21:20 ID:Fs9AILZe

>>490-491
ありがとうございます！
今年は童貞捨てるためにサーフィンやるか水泳迷ってました。
サーフィンは高いから水泳にしようかと思っていたのですが、
一番大事なモテるかどうかがわからなく躊躇していました。
クロール始めることにします！！

493 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 21:23:05 ID:wSduAhgz

すぐに太股が痛くなります。なぜですか？

494 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 21:32:39 ID:AC2dlgXT

チンコがでかいんじゃね？

495 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 22:54:49 ID:mYw/TKx4

クロールを上手くなりたくてスクール入ったが、中級クラスは平泳ぎがメイン。
今や平泳ぎのほうがクロールよりも速く泳げてしまう…
誰か美人でスタイルのいい先生、クロールを教えてくれ。

496 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 22:56:07 ID:3dVtv71V

>>491
なんだ？不満そうだな・・・
じゃ、思い切って24秒切るくらいまでﾓﾃる範疇に入れても良いぞ？
それ以上譲れないぞ！
25秒台じゃﾓﾃないのは実証済みだ・・・

497 ：490：2007/07/05(木) 23:00:18 ID:3dVtv71V

>>492
なんだ？本気で質問してたのか…
なら波乗りにしとけ。
少なくとも見せ場が多い分、水泳よりゃマシだ。
水泳なんて見せ場ないぞ。

まぁ見せ場はあるが速くないと意味ないし、
速くてﾓﾃるﾚﾍﾞﾙは果てしなく遠い道のりだｗ

498 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/05(木) 23:26:14 ID:4XPv/XAB

あの独特の逆三角形の肉体は注目の的になるけどｗ

499 ：＿：2007/07/05(木) 23:56:03 ID:AXA4aAEx

一応説明しとくと
５０Ｍ２１秒っていえば長水路であれば世界大会の決勝に残れるﾚﾍﾞﾙ。

500 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 00:08:17 ID:JXXa6OvO

残れるってレベルじゃねーぞ

501 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 02:05:32 ID:4n4mHZRG

５０ｍじゃなくて２５ｍの間違い？

新春マスターズの１位が２４～５秒だよ。

レベル高いスレね。

502 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 04:45:32 ID:3i9hiG6N

ｵﾏｴ等、>>490が提供してくれたネタに見事に釣られやがって…唖然呆然。

503 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 05:18:56 ID:q71PIgPF

長水路　男子世界記録　[FINA 50m WORLD RECORD WEN]

50ｍ自由形 21.64 Alexander Popov RUS 2000/6/16

http://www.swimterm.com/2006/04/fina_50m_world_record_wen.html#more

504 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 08:20:34 ID:P5sXvTvY

まぁ待てよｵﾏｲら。
ようは>488が聞いてるのはクロール出来るとﾓﾃるか？って話だろ。
で、ﾓﾃないわけだよ。いや、ﾓﾃると言う奴も居るだろう。
しかし、それは泳げるからﾓﾃるわけではなく
人間性外見その他の要素を持っているからだろう。
その証拠に俺は割と速いがﾓﾃない…

だがしかし！50m21秒台で泳げればﾓﾃる！

と思う。

505 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 08:34:01 ID:sO/pFH3i

まあ、、、な

506 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 08:43:33 ID:nIHzp5Ne

>>504
おまい、面白いからもてるよ。

507 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 10:27:04 ID:hMHnkM0I

プールにいる女は奥手
それより下手でもサーフィンやって、海辺のヤリマンビッチどもの
目に映る方が断然持てる！！

508 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 12:52:51 ID:GYbpye3y

>>504
外見その他の要素も必要なのはハゲ同。

泳いでて健康的になることによって　
笑顔が自然と出てくるようになり、社交的になって
女性に優しくするよゆうが出来たりと
副次的な効果の方が遙かに多いだろう。

レベルの高いタイムをめざして　もてようとしたら
途中で挫折するか　そればかりで青春が終わってしまう。

>507
尻軽女で満足したいなら結構。
だが奥手の女を口説いた
醍醐味は何にも替えたいもんだ。

509 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 13:02:13 ID:mfzBkL7v

俺デブで不細工で貧乏で性格悪いよ。
話し下手で大人スキルも低いな。だけどクロールは泳げるぞ。ちなみにタイムは25mで50秒位。
付き合った女は50人を超えてる。
全員、俺が飽きて捨てた。

という奴は現れないものだろうか？

510 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 13:22:25 ID:TWbidHWz

>>509
罵倒レスしかけたｼﾞｬﾏｲｶ！

511 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 15:51:32 ID:udRTj6EQ

>>509
これぞ倒置法！　お手本ですね。

512 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 21:45:06 ID:35BRify9

国語教育は、抜本的改革が必要とされることがわかりますね。

513 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/06(金) 22:02:02 ID:L1lM7M4p

×クロールを速く泳ぎたい

○クロールを上手く泳ぎたい

514 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 06:25:55 ID:/CAInptP

先月、ケイト・ジーグラー（米国）が競泳女子で最古の世界記録を19年ぶりに10秒短縮したが、
コーチにつかず独習している水泳愛好者には、これぞクロールという彼女のフォームを奨める。
5歳の娘と66歳の父に教えてみたところ見違えるように上手く泳げるようになった。

515 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 07:13:06 ID:NfIUucNp

>>514
ジーグラーのフォームすごい綺麗なので参考にしています。

特に春にあった世界水泳の800のビデオは何度も見返ししています。

マナドゥと最後のタッチまで競ったレースは何回見ても飽きないし、綺麗な２ビートとはどんな泳ぎかを知りたい人間には最適です。

516 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 07:19:32 ID:CvpRV4Mt

ジーグラーより、一緒に泳いでるマナドゥに目がいっちゃうなぁ。
柴田もよく頑張ってるね。

517 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 07:53:39 ID:oaw0rvop

youtubeをうp汁

518 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 07:58:51 ID:S12j/14A

初心者なのですが、YOUTUBEをアップする方法を教えてください。

519 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 08:45:43 ID:jdwkxHnM

こんなかにないのか？
水泳動画集
http://swimmer.alink7.uic.to/

520 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 08:54:48 ID:zrDxLviL

youtubeでZieglerを検索すれば出てくるよ。
トレーニング用の解説動画はしらね。

521 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 09:16:05 ID:iLTb4EKU

ttp://www.youtube.com/results?search_type=search_videos&search_sort=relevance&search_query=%4b%61%74%65%20%5a%69%65%67%6c%65%72&search=Search

522 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 09:19:43 ID:CvpRV4Mt

５番目のが気になる。何だ？

523 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 09:32:06 ID:BJ1K6mbl

爺もジーグラーを見本にして泳いでいる。
リガモンティもええぞ。

524 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 09:55:20 ID:Me34ZJuG

ttp://www.youtube.com/watch?v=om48QTqzUhE&NR=1

525 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 12:21:58 ID:TyP0/aMC

マナドゥは入水手と逆足を蹴ってるね。なるほど。

526 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 13:50:23 ID:E6mDEGu0

>>504　50㍍　21秒てｗ　　世界記録じゃね？

んぁ、でもこの前中体連で　25秒32が大会記録になってたねぇ。

527 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 16:30:21 ID:mOKPF9kX

>>525
あのピッチじゃそうなるね。しかし一般人は100くらいでバテるんじゃね

528 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/07(土) 21:49:13 ID:NfIUucNp

>>527
２ビートで足使っていないから、あのピッチでも大丈夫なんじゃないの？

529 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 09:48:22 ID:D/xenRFY

プルを練習していますが
上半身が前後左右にぐらぐらして水がうまくかけません。
どうしたら安定させることが出来ますか？

530 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 10:24:53 ID:HuB1UNDa

>>529
極端な練習方法になるが
入水する指先をいつもより深くに入れなさい。
いつも水面から２０ｃｍだとしたら倍くらいに。
その方が体幹を安定させる感じが掴みやすい。

そうやって体幹を安定させる感じを掴んでから、
ベストな位置へ入水させるようにする。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

531 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 13:43:53 ID:D/xenRFY

>>530
なるほど・・。深く根を水中に張って
体が安定する理屈ですね。
レスありがとう。早速やってﾐﾏﾂ。

532 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 19:09:02 ID:fJGtVBsX

ゆっくり長く泳ぎたいという教本に
S字プルはやる必要なしと書かれていましたがどうなんでしょうか？
ちなみに短水路５０ｍ５０秒の初級者です。

533 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 19:22:21 ID:XNMXPpd9

まっすぐ掻くのもけっこう難しいと思うがな。

534 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 19:55:30 ID:hqlL/fJM

50m50秒って初心者じゃねーじゃん。すでに4級レベルだからかなりのもんじゃん。
まあ、50m21秒でモテモテの俺と比べるべきではないけどな

535 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 20:41:32 ID:wY+tcdqx

50m、50秒って、4級なん？
へええ、はじめて知りました。

536 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 20:51:01 ID:XNMXPpd9

４級ってなんの？

537 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 22:26:40 ID:YJ+VmPnO

>>529
腹筋背筋が腕力に比べて弱いってことは無い？
保持する力がかき込む力に負けるとグラグラ揺れるよ。
体幹の筋力不足なら、体幹の筋トレを。

538 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 22:40:00 ID:HuB1UNDa

>>534
>まあ、50m21秒でモテモテの俺と比べるべきではないけどな

ﾏｼﾞで！？やっぱ21秒で泳げるとﾓﾃるのかぁー。
俺もがんばろ・・・

539 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 22:45:07 ID:bA5wybDn

21秒で泳げれば世界最高だからなｗ

540 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 22:49:36 ID:HuB1UNDa

>>539
それを言っちゃ…
っていうかよ！いくら上手くて速くてもﾓﾃることなんかねーんだよ！
まずは人間性ありきの話なんだよ…orz
それこそ世界水泳に出るようなﾚﾍﾞﾙでもないかぎり。

別にﾓﾃたくて水泳頑張ってきたわけじゃないけど、もーいや・・・

541 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 22:55:22 ID:46M3TGS9

>>532
人が立ち泳ぎする時ただ上下に手を動かすか？
水を効率良く掻こうとしてキャッチすると自然とそうなるだけ。

効率いいからゆっくり掻いても速いぞ。

542 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:01:25 ID:HuB1UNDa

>>532
とりあえずだな、S字プルなんてのは初心者が意識するとﾛｸな物にならん。
どうしても気になるなら、入水時肩の延長線上に親指から入水させ
左を時計の55分、右を5分の位置程度に軽く広げてから掻くようにしてみれ。

必要あるかないかは、なんとも言えん。
短距離をどっかんどっかん！と泳ぐなら腕力とキックでなんとかするけど
長距離ならあった方が良いと思うよ。

543 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:05:41 ID:veipYrlI

両腕は平行にするよりも、やや逆ハの字にしたほうが
肩を回しやすいね。重心も前にかけやすしいし。

544 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:09:54 ID:ipYZ2itx

キックを強化したいのですが、何か良い練習法があれば教えてください。
途中で失速してしまいます。
50m33秒台。三十代後半。よろしくお願います。

545 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:12:30 ID:HuB1UNDa

俺は個人的に、Ｓ字だとかＩ字だとかを気にするのは
ｷｬｯﾁが出来るようになってからだと思うのだな。
とりあえず25m20秒切れるようとかになってからでも遅くないと思うがどうだろうか？
じゃないと、変に水掻き回して泳ぐ癖つきそうじゃない？

546 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:15:09 ID:qD92AsLk

キックを強化には誰が何と言おうとサンドバック蹴りだ

547 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:19:13 ID:HuB1UNDa

>>544
50m33秒ってキックがですか？
ならば俺には何も言う事はありません。
逆にひとつ聞きたいのですがあなたﾓﾃますか？

スイムでのタイムだとしたら、キック強化はやっぱ顔上げ板キックではないでしょうか？
40秒サークルで25ｍX10本とか毎日やると良いかと思われます。
40秒だとダレるならもっと短いサークルでどうぞ。

548 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:34:58 ID:oybjPoN7

小学生の時に通ってたｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙでバタ足は水の中でしろといわれてたんですがどうなんですか？
本当に水の中で蹴った方がいいんですか？

549 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:51:55 ID:bA5wybDn

はい

550 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/08(日) 23:52:44 ID:hqlL/fJM

>>548
空中で蹴ってどうする？それをスカという。
速く泳ぐために足を有効に使いたいならしっかり水中で

551 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 00:08:27 ID:EAFudfbS

フリップターンでくるっと回って蹴るとき、体の向きは上、横、下のどれが正しいですか?

552 ：544：2007/07/09(月) 00:24:43 ID:a5NonkD0

547さん、レスありがとうございました。

553 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 02:02:07 ID:5yNuPiMb

25Mを２０秒切るかきらないかの人間が、シリコンキャップかぶっても生意気ではないですか？

554 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 02:29:27 ID:FItUqA/1

>>553
いまいちの釣りなのでやり直しでお願いします。

555 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 03:19:36 ID:leTOXA5N

>>548
個人的な意見だが
足首が堅くないなら
水面近くを蹴るときが一番進む。
水面近くを強く蹴るには水上に足をあげて振り下ろす。
水中で蹴る場合は蹴り上げの推進力も効く。
ドルフィンはうねりで進むので水中で。

556 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 03:31:53 ID:6+Q8KC0D

シリコンキャップは25メートルを何秒きればかぶっても生意気じゃ無いんですか？

557 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 05:55:13 ID:iVQDlBgf

>>556
小学生？

558 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 06:06:47 ID:zwNDNICm

寒い時はシリコン、暑い時はメッシュ。

559 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 09:09:34 ID:6+Q8KC0D

>>558
ありがとう
いつも寒いのでシリコンにします

発言が

560 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 11:08:26 ID:kQYCqe9B

やったるで　バタ足　
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1111661569/

561 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 17:25:26 ID:40J7sCxo

ハイエルボーやろうと思えばできるんだが、疲労度が増す
だから1km以上の長距離泳ぐ時にはリカバリーで極力脱力して肘は下がりがちになる

疲れてもやっぱハイエルボーに努めたほうがいい？慣れるもんなんかな・・

562 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 20:24:37 ID:6x33opRQ

今、ハイボール飲んできた。つまみは串あげでした

563 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 21:47:19 ID:VjRYfK/4

遠泳とかトライアスロンでタイム短縮目指すなら、仕方ないでしょ。

564 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 23:51:38 ID:jbaT1tMB

>>547
50ｍ33秒って・・・十分スバラシイキックを打ってるハズだろｗ

565 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/09(月) 23:58:41 ID:smbigC56

で、結局、初心者もＳプルはやるべきなのか？

566 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/10(火) 00:19:29 ID:Bgp/QC2/

25m泳ぐのが目標となるような初心者に、Ｓ字（スカーリング）は必須ではなかろう。
より長距離を楽に速く泳ぎたくなったら、練習すればいい。

567 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/10(火) 00:29:26 ID:8UGFFTzu

必須ではないかもしれないがやらないと一掻きが実に勿体無いと思うわ。
Ｓ字自体は全然疲れないし、ちょっと気持ちいいしな。

まぁ確かに２５ｍならパワーＩ字でもたいして変らないと思う。

568 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/10(火) 02:07:21 ID:p/2X7YJU

俺のストロークは俺流

569 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/10(火) 11:35:15 ID:pwy5Wxpa

俺は斜め横V字かな。（我流）
上手くいえないけど、平泳ぎのプル＋クロールのリカバリーな感じ。
貧腕なので、水中深くでプルすると疲れて長距離泳げないので、
浅いところを軽い力で効率的に掻く画期的な泳法。
真似するなよ！べつに真似してもいいけどね！

570 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/10(火) 15:14:00 ID:QudhP9FL

>>569
パドリングみたいだね

571 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/10(火) 23:56:43 ID:0HunZdlN

そんな変な泳ぎ真似しないよ

572 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/11(水) 00:22:32 ID:4Hn1WxvZ

横U+Iって感じかな。Pに近いじなら初心者でもおｋ

573 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/11(水) 00:42:29 ID:ZFZA/tZ+

初心者でも最初のキャッチからの引き寄せは真下に掻かない方が良い。
２～３割の力が無駄になる。斜め下45度くらいに掻く方がいいだろう。
慣れてきたらそのまま内をえぐって真っ直ぐフィニッシュすれば、
ほら、S字が出来た？

574 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/11(水) 18:59:12 ID:WdkAIL5c

呼吸はやはり左右左+ブクブク右+パッなの？

575 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/11(水) 23:45:24 ID:V7NjUpzx

俺は最後はパッやなしにブパッやな

576 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 01:55:00 ID:um49m/cU

ヘッドアップクロールができません(*>ω<)なんでだろ？

577 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 02:18:18 ID:qvrcyNym

顔上げようとして背中まで反ってるとか

578 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 04:11:03 ID:ApZyyYtz

>577
背中がそれなりに反らないと、顔が上がらなくない？

>576
俺の場合、腰から上をしっかりロールさせて遠くの水をがっちり押し込むことを
意識したら、多少できるようになった。まだ鼻がﾂﾝﾂﾝするけどね。

579 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 04:40:28 ID:bFevOe/j

水球やってる奴に教えてもらえ。

580 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 05:17:15 ID:ApZyyYtz

一般プールにんな奴はいねぇよ(w

581 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 06:27:27 ID:P5hYJV4J

>>576

昔、がいきちがヘッドアップはキャッチができているかどうかを確認する
練習と言っていた。

手の入水位置と、掻きはじめできちっと水を捉えることを意識してみて。

582 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 10:54:31 ID:mePHrGaI

「肩をまわせ」と言われたのですが、どうするのか回し方が分かりません。

583 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 11:50:11 ID:wo4ZipUQ

肩の回し方を説明したいのですが、どう説明したらよいのかわかりません。

練習でオーバーアクション気味に腕を動かしてれば何かわかるはず。体と頭は横回転のみ、でね

584 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 17:44:42 ID:bFevOe/j

ヘッドアップは最後まで掻ききらないで手前でガシガシ掻いてればいいんだよ。

肩回しは地上で肩を使って腕をブンブン振り回してみろ。

585 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 21:57:25 ID:vyTygsgH

疲れるわバカ

586 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 22:03:24 ID:wmLcQc/n

脱臼したじゃねえか！

587 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 22:18:01 ID:ApZyyYtz

>>582
肩を回すと言うか、肋骨の上で肩甲骨を前後上下に
スライドさせることによって腕を回す感じ。

かえってわかり辛い？　そらすんません。

588 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 22:24:10 ID:bFevOe/j

よく選手が前かがみになってグルグル腕を回してるだろ。
あれだ、あれ！

589 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 22:39:32 ID:DVQ7/bnq

ヘッドアップすればそりゃ疲れるよ。
だから練習になるんだろ。

590 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 22:45:46 ID:aVaDWcaN

今日、マナドゥばりに足蹴りした瞬間足つった。
クイックターン直後だったからマジで溺れかけたよ。
海での遠泳中とかだったらと思うとゾっとする。

591 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 22:47:16 ID:9Bkap1r+

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
名門国立奈良先端大(NAIST)の入学者は半数以上が京大/阪大生です。
http://isw3.naist.jp/IS/PubWG/Tenken03/tenken2.pdf 最終ページ閲覧
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１大阪大学 260
２京都大学 118
３神戸大学 60
４九州工業大学 40
５京都工芸繊維大学 34
６大阪市立大学 30
７大阪府立大学 27
８同志社大学 26
９関西大学 25
１０名古屋工業大学 24
１１岡山大学 19
１２九州大学 19
１３東北大学 17
１４奈良高専 17
１５立命館大学 17
１６近畿大学 16
１７名古屋大学 15
１８京都産業大学 12
１９早稲田大学 12
２０電気通信大学 12
　　　　　（以下省略）
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

592 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 23:01:17 ID:FGOxp1p8

海での遠泳ではクイックターンはしないから大丈夫。

593 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/12(木) 23:19:59 ID:O5bQxBjL

大体マナドゥは足をつらない。

594 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/13(金) 00:27:56 ID:TrwUK/mT

そもそも足蹴りって何やってんだよ。

595 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/13(金) 21:58:59 ID:1JI2remj

足蹴りで足きり

596 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/13(金) 22:14:42 ID:KeC433g8

クイックターン直後って普通ドルフィンだろ？

597 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/13(金) 23:46:26 ID:TLK3olCm

クイックターン直後って普通ドルフィン

598 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 00:22:29 ID:ItemEcVx

お前は何を言ってるんだ?

599 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 13:52:38 ID:8xsWCQNP

相当な初心者です。
いつも腰が沈んでると言われます。
上げようとして意識しながら泳いでるんですがどうもうまくなりません・・・。
アドバイスでも練習方法でも何でもいいので教えてください。

600 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 14:23:59 ID:kLYoIkNZ

>>599
比重の重い頭を水面上に上げると下半身が浮き上がり、水面に真っ直ぐ浮くことができるそうだ。
http://www.geocities.jp/ssfasternote/floating.html

601 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 14:29:22 ID:N2Ii2dVJ

骨盤が後傾してるんだよ。
骨盤を前傾させて、上半身をやや沈め気味にすると、
下半身は浮き上がるはず。

602 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 16:08:30 ID:Vc1um8cL

>>600
それはじめてみたよ。　なんだか眉唾っぽくない？
頭上げたら全体が沈むような気がするな。

603 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 17:03:43 ID:PrunOR3D

頭を上げて胸腹腰を沈め、足を上げようってことみたいね。

最近、コーチに背中を緩めて広げるように泳げと指導されてる身としては、
何とも言えないなぁ。

604 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 17:42:22 ID:ncNlNw8N

遅い初心者が頭上げて泳いだら最も最悪だろ

605 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 18:20:54 ID:zRAgWDkg

>>601　骨盤の後傾　ドコモの土屋アンナのような姿勢

腹直筋でなく、腹横筋に力を入れるようにすると尻は浮く
けど、足はだらーんと沈む、ハムに力を入れるとこれまた沈む
沈む瞬間にパタパタとキック、頭を突っ込んで、腕を外旋させてバランスをとってるのが現状
だから基本的に体は水没してるｗ

でかいプルブイ使うとすげｰ進むんだけどな

606 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 18:24:11 ID:zRAgWDkg

外旋じゃなくって内旋だ

607 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 19:01:59 ID:YX2VzCRh

こっちは頭は水没してるんですが
http://www.tiswim.jp/

608 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/14(土) 22:30:29 ID:QPJ8EahM

結局その人の筋力、持久力、関節の柔らかさ、体脂肪率、息継ぎの上手さ、体格
脱力度、精神力、練習量とかいろいろな要素が絡んでくるんだよね

609 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/15(日) 00:12:10 ID:/QsdwAeb

>>600
５０ｍ１分の推進力では頭を水上に上げるのは辛い
逆に５０ｍ５０秒だとＴＩのように頭を水中に沈めるより上げた方が楽でした

610 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/15(日) 00:29:34 ID:wMDuhLPp

うん速度は大いに関係有り。速い人はどうしても鼻先が上がるよ。
１分レベルじゃ水中に頭埋めてたほうが多少マシだと思う。

611 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/15(日) 18:14:12 ID:Dm2jF/PC

初心者レベルで脚が沈むと悩んでる人は
頭を持ち上げちゃダメだなあ。

リンク先の理屈も力学的には間違いじゃないが、
実際は初心者が頭を持ち上げると、腰から下がどんどん落ちちゃうよね。

612 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/15(日) 21:01:43 ID:IHD4y9N/

マナドゥや他の選手は、頭を上げているというより
速度と推力で浮上してるだけなんじゃないかと。

613 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/16(月) 01:07:37 ID:5vQeEQf9

それ正解。パワーボートと一緒だよ。
手漕ぎボートで頭を上げればケツが沈むだけで、腰の部分は特に関係ない。
タイム的にも変らん

614 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/16(月) 01:41:15 ID:9EKLcU8c

そもそも肺に空気をいっぱい入れて泳がないからな。
吐ききった時はバランスが逆転してもっともダメな状態になりそう。

615 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/16(月) 12:55:46 ID:7/DzzJIa

息継ぎっていうか、呼吸の仕方がわかんないんだな。

ジョギングだとスッスッ、ハッハッで大きく吸い込むことなくガス交換するよね。
水泳の時は吸う時に、必要な酸素量以上に深呼吸みたくすうーっと
肺を大きく膨らましてるの？
それをやると無酸素運動みたいに、吸って、息を止めて、吐く感じになって、
無駄に心肺に負荷が掛かるんだけど。

616 ：タオルは必要？：2007/07/16(月) 16:17:42 ID:Ft6fjyDi

>>615
思いっきり吐いてから自然に吸う。

617 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/16(月) 19:35:22 ID:7b9Jx3f2

ヘッドアップ２ビートで２５メートル泳いでみました。えらく疲れました。そのあと普通に泳いだら物凄く楽に思えました。

618 ：485：2007/07/16(月) 20:41:10 ID:A8KSYq22

>>489
2:45でした orz
ちなみにラップは四捨五入すると
34,41,44,46でした。
練習で50mのインターバル55秒サイクルは
45で泳ぐので、もっと練習しろってことですね．

619 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/16(月) 21:00:20 ID:p0CPcKEO

江頭か！

620 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 01:24:50 ID:YRoU5sJn

小さい頃から鼻にアレルギーもってて、鼻のとおりが悪く、鼻呼吸できない
んだが、これは水泳に関係するのだろうか？
クロールの時に呼吸がうまくできない。水安もライフも取得できたけど
他の人に比べて疲労の度合いが異なる。具体的には頭がいたくなるし、
呼吸が苦しくなる。本当のところどうなのだろう？

621 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 01:26:36 ID:cj63+fBB

水泳は鼻呼吸といっても吐くだけだから
鼻だけで足りなかったら口で吐いてもいいよ

622 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 01:51:25 ID:xFn2vMbd

＞鼻呼吸といっても吐くだけだから

俺は水面に不意の波が感じられない時は
鼻で吸う時もある。鼻の方が楽に水面に出るから。

623 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 06:22:21 ID:JmsB7SQR

以前ポリバケツに紐をつけて腰に巻いて練習したことがあります。
２５ｍを4本くらいやったあと、バケツを外して普通に泳いだら
今までにない感覚でブッ飛びました。「オリャ～！！！！」って感じでした。

624 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 12:09:39 ID:hZoOb54V

がんばって練習しているのですが、いつまでたっても右側でしか呼吸ができません。
左側でやろうと思ってもとてもじゃないですが、顔が水面より上に上がりません。
どういった練習をすればできるようになるでしょうか？

625 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 12:17:12 ID:UpbCnrOi

ヘッドアップから左へ。

626 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 12:21:15 ID:wYielzKc

右手を前に伸ばしての片手クロールなんてどう？>624
そんなに難しい技術ではないし、あきらめずに練習するといいよ。

627 ：624：2007/07/17(火) 12:24:49 ID:hZoOb54V

>>625 >>626
即レスありがとうございます。
両方試してみようと思います。

628 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 12:42:21 ID:gjjyA+KM

>>624
別に右側だけでもいいんじゃね？
イアンソープだって右側でしか息継ぎしねーぞ

629 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 12:58:30 ID:yI4LOLHc

しない≠できない

できないなら、フォームのどこかがおかしい

630 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 13:18:40 ID:wYielzKc

ソープはライバルが見えるように呼吸してるよ。

631 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 16:40:21 ID:ApiKyRtt

こんなところで聞く前に
考えろといいたい

632 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 17:38:46 ID:AM+x5fn/

ソープは５０ｍごとに左右ブレスを変えてた
あれだけ器用な選手は珍しい。

633 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 18:14:08 ID:/AXkjI3/

>>624
俺は左でしかできなかったが、左手だけをビート板に乗っけて右手だけでストロークしながら右の息継ぎの練習をして、両方できるようになったよ。

634 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 21:53:06 ID:Mldw5me4

>>623
パワーバケツって練習法だな。

635 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 23:24:26 ID:d5COOH3M

クロールの練習をして２ヶ月目ですが、まだ２５ｍ泳げません。
腕の付け根が擦れて、真っ赤になり腫れて痛みがあります。
水着のせいかも？と脇の開いているものにかえてみたり
腕に力が入りすぎかもと脱力してみるのですが、溺れそうになりうまくいきません。
アドバイスよろしくお願いします。

636 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 23:30:08 ID:yI4LOLHc

これを使ってイメトレすることをお勧めする
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/index.htm

637 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 23:32:57 ID:QZgHfrL1

>>636
そこのサイトのmpegを参考にしてS字プルやってるけど、全然速くならない orz

638 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 23:44:34 ID:gjjyA+KM

>>653
いいコーチに付けば、カナヅチでも1時間で25m泳げるようになる
誰に見てもらうのが近道

639 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 23:47:29 ID:I2LooxkG

>>635
蹴伸びは出来てますか？まっすぐ浮ける？
まずはそこをﾁｪｯｸしてみてはどうでしょう。
それが出来ているなら、ゆっくり脱力して肩を回す練習してみましょう。
どうしても足が沈むならプルブイを使用するのも良いと思います。
体幹が安定してないとひっくり返ったりしますが・・・

腕の付け根が擦れるって状況が自分には今ひとつ理解できませんが、
入水する場所は肩の延長線上よりやや開き気味にしてみてはどうでしょうか。
極端に開くとダメですが手のひら一個分位を目安に入水させ、
そこから軽く腕を曲げて肩を回すようプルしたのち掻き切る前、
少し早め肘から抜いてください。

このやり方はベストな泳ぎとは言えませんが、
とりあえずその状況では練習にもならないと思うので試してみて下さい。

640 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/17(火) 23:55:13 ID:PJPIlbA4

蹴伸びは奥が深いからなあ

641 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 00:01:24 ID:OJOE8sGp

>>623
実際にはタイムは上がってないよ。
そういう練習はフォーム崩すからほどほどにな。

ってSwimming Fastestに書いてあった。

熟練スイマーならフォーム崩れてもすぐ直るだろうとも書いてた様な気がするけど。

642 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 00:25:13 ID:payn7uAQ

>>636
ありがとうございます。見て覚えます。

>>638
月に４回マンツーマンで習い始めました。
他に毎日２時間は一人で練習してるのですが、なかなか難しいです。。。
先生にも聞いてみたのですが、力入れすぎかなぁ・・・というのしか
今回は聞けなくって。次回のレッスンまで
かなり時間が空いてしまうので、こちらで聞いてみました。
近道してるんだと思って頑張ります。

>>639
蹴伸びだけなら、なんとかできているような気がしますが、
手を回すと沈んでしまいます。
プルブイは、やっぱりひっくり返りまだ使えません。
教えてもらったことを明日練習してみます！！
ありがとうございました。

643 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 01:06:19 ID:RRaT/u3r

>>624
私も以前は片側だけ息継ぎでしたが、
息継ぎは左右した方がウエストがバランスよくくびれる
または
息継ぎは左右しないとウエストがバランスよくくびれない
ってアドバイスされて以来、
苦手だった方の息継ぎを練習して
今はほとんど左右の差なく息継ぎできるようになった。
624さんが女性なら練習のモチ上がるかな？

644 ：水泳２年目６２才：2007/07/18(水) 09:33:56 ID:geTbqJGw

フェルプスの泳ぎを毎日３０分観なさい。
習わないことで自分で研究すること。

645 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 10:44:52 ID:l/3X9h4Q

みせてください。

646 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 15:51:20 ID:lfgrwCgW

ちょっとだけよ

647 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 16:43:08 ID:gYFUZLAx

>>644
ｍｐｇ貼ってあるURLおしえてチョ

648 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 16:57:17 ID:BXqBTn8v

ほれ
ttp://www.youtube.com/results?search_query=michael+phelps&search=

649 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 18:26:43 ID:BXqBTn8v

やっぱリカバリーとキャッチ、それぞれのハイエルボーがポイントだわ

650 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 21:25:35 ID:NHvWbu3a

>>647
やっぱコレだろ。
http://www.swimming.jp/3d_mv/top_btn/free/mp_fr/mp_fr_door.html

651 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/18(水) 22:07:46 ID:qASkfsoS

>>648
サンクス。
まるでイノシシみたい。

>>650
これはおもろい。
PCならではのものだね

ソープやフェルプスになったつもりで
イメトレにも力入れてみるよ。

652 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 00:37:17 ID:ZFNg/J9X

皆さんにアドバイスいただきヘッドアップやったらいちおうできました。、、、ですがストロークは超限界スピードでばた足も超高速ばた足(-д-;)なんか違うなあ～またやってみます

653 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 00:52:18 ID:90ZRp6a2

>>642
ローリングを意識して伸びるように泳ぐと良いと思いますよ

654 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 09:22:59 ID:eCiw32lK

S字やると肩（上腕三頭筋の上辺り）が痛くなって50m泳ぐのがやっと。普段は300mは泳げるのに。
何か泳ぎかたを間違っているのでしょうか？

655 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 10:22:24 ID:BEzPNfbM

肩のインナーマッスルが未発達なんじゃないかな。
無理せず練習を続けたり、陸でインナーマッスルを鍛えると良いかと。
トレーニング方法はググればたくさん出てくるんで、それを参考に。
無理すると簡単に壊れるから注意してね。

656 ：654：2007/07/19(木) 19:20:19 ID:eCiw32lK

>>655
ありがとう！頑張ってみます。
インナーマッスルで今年はモテモテ目指します！

657 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 19:43:56 ID:2KGIvmz3

やっぱ腕が太い方が上手く泳げる？
俺メチャ細いんだが・・・

658 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 21:23:43 ID:1vCPze+F

泳いでると自然に太くなるよ、必要な太さに。

659 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 22:47:48 ID:pkXoQlcS

腕は細いほどかっこいい。
俺はガリガリです。
腕の太い奴は体が沈んでいる。だから遅い。

660 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 22:55:16 ID:0HYSk75K

俺はガリガリの奴を掘る気にはならないな

661 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 22:59:56 ID:FrM7pPeZ

俺は男に掘られる気にはならないな

662 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 23:00:12 ID:UL42sCKU

>>659
はあ？スプリンターなんかTシャツのそでなんかパツパツだけど。

663 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 23:06:38 ID:L4gke5ML

↑ばーか

664 ：660：2007/07/19(木) 23:09:36 ID:0HYSk75K

>>661
ノンケの場合、初めはみんなそういうんだよ。だけど、女に道具で掘られるのと本物は全然違うから最後には病みつきになるんだよな。
わからないことがあったらなんでも聞いてくれ（水泳の事以外な）

665 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 23:11:32 ID:BEzPNfbM

>>656
調べたらもうわかってると思うけど、インナーマッスルを鍛えても外見は
ほとんど変わんないよ。もともと細くて小さい筋肉だから。
壊さないよう慎重に鍛えてやってね。

666 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 23:11:49 ID:FrM7pPeZ

ロッカールームで着替えてるところを
そういう目で見られてるのかと思うとぞっとする。

667 ：635と642です。：2007/07/19(木) 23:14:25 ID:T3B18s34

>>653
ありがとうございます。
ローリングは、肩を回すんですよね。頑張って練習してみます。

上で教えて頂いて、脇が擦れて痛いというのは無くなりました。
肘から上げるようになれたからだと思います。また練習できます。助かりました！！
手を上げすぎて、身体がズブズブ沈んでしまうのも少し減ったような気がします。

今はまだ、面かぶりクロールしかできませんが、次は息継ぎも
教えてもらえるかも？と思うと楽しくなりました。ありがとうございました。

668 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/19(木) 23:15:39 ID:94f2AlJ8

…つぎの方どうぞ　ﾉ

669 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 09:55:41 ID:pN6HS5m8

インナーマッスルって筋肉痛になるの？

670 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 10:16:45 ID:Fgz5Rhiu

「インナーマッスルの筋肉痛」でググると良いかも。

671 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 14:10:48 ID:VeF/9Y9K

ウィンナーマッスルは毎朝パンプしてますが金肥大しません。
どうして

672 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 14:20:42 ID:zlXAz5Tt

確かにインナーマッスルを鍛える事が出来ればクロールで50mのタイムが30秒を切る事も簡単です。

恐らく>>671さんの場合、まずトレーニング方法が適切ではないからでしょう。
クロールに必要なインナーマッスルは肩の周りなので、これらの筋肉を
追い込むことが必要なのですが、肩を使うトレーニングの場合、
殆どがアウターの筋肉を追い込む形になってしまい、インナーマッスルは鍛えられていません。

それでは、どうしたら効率的にインナーマッスルを鍛える事が出来るでしょうか？
答えは簡単です
（省略されました。続きを読むにはここをクリックしてください）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~

673 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 19:30:52 ID:lrbF1G8w

671 第１のコース！名無しくん New! 2007/07/20(金) 14:10:48 ID:VeF/9Y9K
ウィンナーマッスルは毎朝パンプしてますが金肥大しません。

恐らく>>671さんの場合、まずトレーニング方法が適切ではないからでしょう。

warota

674 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 19:40:27 ID:tViugszh

笑う前にレスの付け方おぼえてよ。

675 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 19:54:57 ID:VeF/9Y9K

>>672
ありがとうございました
がんばって毎朝もっとﾊﾟﾝﾊﾟﾝにパンプします

676 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 20:52:04 ID:pKkTShGf

>>675
どうやって>>672の続き読んだの？なんどもクリックしてるんだけど反応しない。
かちゅーしゃとIEどっちもだめだよ・・・・

677 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 21:58:21 ID:gt7Oh++L

ウィンナーマッスルは海綿体だから、インナーマッスルの鍛え方とは違う鍛え方が必要。よくいわれてるのは冷水をかける。

そんなことより、ゆっくり泳いでもはやく泳いでも２５メートルのタイムがほとんど同じなんだが、
どうにかしてくれないか？

678 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 22:05:47 ID:pKkTShGf

何秒か書いてくれないと、笑え・・いやアドバイスのしようがないと思いますが・・

679 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 22:30:45 ID:gt7Oh++L

２５秒くらい。さあ、笑っておくれ。
ちなみにゆっくりの平泳ぎも同じくらいのタイムだ。

680 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 22:39:47 ID:gWNVRKK/

>>677
ゆっくりのときに途中で止まって見れ。

681 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 22:58:46 ID:gt7Oh++L

>>680
ちょっと伝わりにくかったかもしれんが、はやく泳いだときのタイムを縮めたいのが主旨です。

682 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 23:02:41 ID:7zTxvKF6

一生懸命泳いでもゆったり泳いでもじゃなくて？

683 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 23:08:05 ID:qMVQ/wM0

>>681
早く泳ぐ練習すればいいじゃないの
試しにプルブイ挟んで普通に泳ぐのとダッシュしてみな
どんだけ腕が回せないのか水が掴めてないのか分かりやすいから

684 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 23:20:08 ID:pKkTShGf

それはS字プルでのタイムなのか？それなら体の使い方だと思う。
Sじゃないなら、Sにすることでタイムをちじめられると思う

685 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 23:41:01 ID:pVJRmZKB

まるで、S字が万能だと思ってる頭の悪い人みたいですよ？
そうじゃないですよね？自分のいいたいことを文章にすることが
おそろしく苦手なだけですよね？

686 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 23:41:35 ID:pVJRmZKB

体の使い方！とか！
大爆笑。

687 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/20(金) 23:43:35 ID:pKkTShGf

＞＞685
は？お前こそ本物の馬鹿か？施設から出てくるなキチガイ！

688 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 00:01:49 ID:JGu3qaZn

S字なんて今でも生きてる技術なん？

689 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 00:35:59 ID:+7Mbmo4v

俺は俺字

690 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 01:44:23 ID:2a7Qj4m0

>>689ちゃん
カコイイ

691 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 09:59:16 ID:b1QrhP5o

>>681
ピッチを上げても同じタイムということかな？
スカーリングで水を捉える練習がいいかもね。
それとストロークカウントでDPS（ひと掻きあたりの距離）を伸ばせばいいんじゃないかな。

692 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 17:01:46 ID:gZBkob+D

>>684
S字プルは確かに以前は流行ってたしどこのスイミングでもそれで教えてたけど
最近は、特に短距離はI字のほうが速いんじゃねって話が出てきたんだよ。

100mの自由形で50秒きったのはそのおかげって話がある。
あとクレアチンとか高速プールってのがあるからどうかわからないけど

693 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 17:25:04 ID:MaA4CEfp

クロールを人に見てもらったらキックがすごい水面から出てるといわれました。
ちゃんとダッシュしても水中でキックを打てるようになる練習って何かないですか？

694 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 18:26:35 ID:39t1aQYS

常に意識する

695 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 20:34:10 ID:pQkqLE6b

>>693
たぶん膝から先だけのキックになっているのでは？
腰から動かし太股から膝、足首へと力が伝わっていく様にね
うちわを扇いだ時のしなり具合のイメージで
かなり膝が曲がっているようだったら膝を伸ばしたまま打つ位が良いかもしれないね

696 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 20:48:09 ID:REcwOv5T

俺のキックはバシャバシャじゃなくて、２ビートだから「ドッポーンドッポーン」て波を立てるんだけど
これもあんましよくないのかな？一応うちわを扇いだ感じにはなってる。

697 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 20:49:15 ID:REcwOv5T

質問age

698 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 21:59:03 ID:MaA4CEfp

>>695
ありがとう。とりあえず、膝を曲げず打ってくことから始めようかな
後、腰からうごかすていうのがよくわかんなくて、教えて欲しいんですけど

699 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 22:19:47 ID:2a7Qj4m0

>>698
横山ホットブラザーズのノコギリをイメージしてみ

700 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 22:57:01 ID:s7VTpUnS

700

701 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 23:09:03 ID:IkZiiQe1

>>699
698ではないけど、横山ホットブラザーズをググってみた。
でも、のこぎり？？ぜんぜんイメージできないし、お笑いなのにどうやって
ノコギリ使うのか、想像できないです。

702 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 23:10:44 ID:58DDWV0c

腰から打ち下ろすというより、蹴る側の腹筋にテンションをかけて
キックの反動を抑え込むって感じかなぁ。膝は曲げず伸ばさず。

俺もドッポンキックなんだが、原因はわかってる。足首が硬いんだな。
必死こいて柔軟をやってるけど、直るのは１年先か、２年先か... orz

703 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 23:22:26 ID:RcBZSiO9

水中でドルフィンだけで進めるように練習してはどうかな
自然としなりキックが打てるようになると

704 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/21(土) 23:55:13 ID:GNlBTOwS

水中でキックするより水上でキックするほうが速いんですがなんかおかしいんですかね？

705 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 00:04:10 ID:wYFQ+b4n

下半身が落ちてて、足がブレーキになってるんでしょうね。
蹴り足を挙げる意識を持つことでそれが修正されてるんでしょう。
明らかにベストではないがベターになってるってことかと。

706 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 00:52:42 ID:OrFB5dDh

今ひとつプルが弱い気がするのでパドルの練習を取り入れてみようと思うのですが、
パドル練習ってオリンピックレベルの選手も必ずこなすものなんでしょうか?

707 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 03:00:05 ID:YCEmZKH2

うちのジムには下手なのにグローブ着けている奴がいる。
フォームが悪いのにそんな物を着けているから、
エントリーは頭のすぐ近く、プッシュはほとんど無いに等しく
腰あたりで終了。
クロールと呼ぶにはお粗末過ぎるオモチャみたいな
すごくちっちゃな泳ぎ。

そんな人にならないように気をつけてね。

708 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 04:56:10 ID:qW7Yk5Ov

ボクは、大学2年生の合宿で右肩を壊しました。
手にパドルをつけて練習していました。
400ｍ×10という練習の6本目です。
なんか違和感があったのですが、激痛に変わり全く泳げなくなりました。

これがボクの初めてのスイマーズショルダーです。
このときから、ずーっと今まで肩の痛みに悩まされています。

当時、肩を痛めた原因は、肩の筋肉が弱いからだ！
と思っていまして、徹底的に肩のトレーニングをしました。
確かに、肩はムキムキになり、見た目頑丈になりました。

でも、練習を再開し最初はいいのですが、
だんだんとまた痛みが再発し、結局毎回全ての練習メニューがこなせずじまいです。

病院にも行きました。
色々検査をして見てもらいました。
医者はいいました、
「腕の骨と肩の骨がぶつかっていますね。
手術して骨を削りますか？」

709 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 08:15:48 ID:6/gYyEDo

僕は当然「いいえ、それだけはカンベンしてくださいと答えました」
医者は首を振りながらいいました。
「それなら、水泳はもうやめなさい、ボール投げなど肩を使用することも
辞めなさい」

僕はこの時水泳を辞め、他のスポーツも諦めました。
そして、２ちゃんねると出会い、現在は掲示板荒らしの練習をしています。

710 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 08:19:48 ID:MYQUiktn

というのはガセ

711 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 08:23:41 ID:HnV9U0Ca

>>708,709

( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

712 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 08:50:03 ID:rPVfuQCW

>>708-709

713 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 09:17:12 ID:qW7Yk5Ov

ボクは手術だけは絶対に嫌なので、違う病院に行きました。
でも、同じことを言われました。

結局、当時の医療では、「手術で骨を削る」ことが解決策ということです。
何とか体にメスを入れずに直すことが出来ないか？
そう考え始めました。

体に優しい泳ぎ方を考え始めたのはこのときからです。

ここで簡単に肩の動きについてお話します。

例えば、腕が120度上がったとします。
このとき腕の骨（上腕骨）は、80度動いています。
残りの40度は肩甲骨が回転します。

では、150度のときはどうか。
上腕骨が100度で、肩甲骨が50度です。

つまり腕を上げる動きは、腕だけではないわけです。
上腕骨：肩甲骨＝2：1で動きます。

これを「上腕肩甲リズム」といいます。
この上腕肩甲リズムが狂うと、障害が起きます。

例えば、180度腕を上げるいわゆるストリームラインをとるなら
肩甲骨は60度回転していなければならないんです。
でも、仮に肩甲骨がフリーズして55度しか動いていないとしたら
残りわずか5度ですが、どこかが補おうとします。

関節っていうのは凸凹が合体している構造なんですが、
その間は「すき間」があるんですね。
その間に潤滑液があって、骨と骨が直接ぶつからないようにしているんです。

で、このすき間がわずか5度を補おうとするんです。
これはこれでいいんですが、
何度も何度もやると、隙間に狭いところが出来ちゃうんですね。

で、ある日このすき間がゼロになったとき「グキッ」っと骨同士がぶつかって
痛みが発生するんです。

714 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 10:54:18 ID:qxAZNhFr

ボクが長年研究して導き出したフォームは何のことはないことで
現在アメリカでトレンドになっている「ライドオン泳法」でした。

715 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 11:29:53 ID:6/gYyEDo

当時の僕は、「はやり、骨を削る以外に水泳を続ける道はないのかな」と途方にくれていました
それから数ヵ月後、自宅の近くに接骨医院が新しく開業していました。
僕は色々な医者に行き同じ事を言われ続けていましたが、まだ骨を削る決心が出来なかったので、
「ここの医者ならどうか？」と藁をもすがる思いでその病院に入りました。

その病院ではまだ20代から30代前半と思われる女医さんが診察をしていました。
だけど、もしかしたら名医かもしれないというかすかな期待とともに診察の順番を待ちました。
僕の順番が来ると、先生は僕の方の周り、上半身をくまなくチェックした後突然こういいました。
「では、ズボンも脱いでください」

水泳で壊した肩を治すのに何故下半身の診察？僕は疑問に思いながらもいわれるままにズボンをぬぎました。
すると、先生は、少しイライラしたようにこういいました・「パンツも！」
僕はもう、訳がわからなかったのですが、いわれるまま、全裸になりました。

先生は、今から膿を抜き出しま

716 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 11:35:08 ID:fHmXdhFX

パドルは掻かないでパドルその位置で体の方を乗せる。
こんな楽な練習ない。
50代初心者の俺でも1500ｍ1本やっている。

717 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 14:03:25 ID:eihmEg+1

でっていう

718 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 16:51:44 ID:KMOEJH1M

7月 26日 (木)
午前9:30～午前9:45 教育/デジタル教育１ / デジタル教育３

やってみよう水泳「水となかよくなる」

▽元オリンピック水泳選手の長崎宏子さんが、泳ぐコツを教えるシリーズ一回目。
泳げずに水を怖がっていた子どもたちが、遊びを通して水と仲良くなり、楽しさに夢中になる。

【講師】長崎　宏子

7月 27日 (金)
午前9:30～午前9:45 教育/デジタル教育１/デジタル教育３

やってみよう水泳「クロールに挑戦！」

元オリンピック水泳選手の長崎宏子さんが、泳ぐコツを教えるシリーズ２回目。
いよいよクロールに挑戦する。バタ足、息継ぎ。泳げなかった子どもたちは、どこまでできるか。

【講師】長崎　宏子

719 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 17:33:32 ID:/bzY34aO

それって幼児用じゃ？？

720 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 18:52:56 ID:W+hnssij

おれは３７歳初心者
２５ｍ３０秒のヘタレだし連続５０ｍが精一杯だから当然見るよぉ

721 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 20:20:03 ID:WP6kC6/n

がんばれお！（２１♀）

722 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 20:28:48 ID:6/gYyEDo

>>721
やらないか

723 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 21:36:55 ID:LC3JXRnb

>>715
その先は、続き読みたい。

724 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 23:09:01 ID:Pr38yD2l

俺は1年くらい練習してやっと25m22秒をマーク。
一応2ビートにはこだわってるんだが、もうこのあたりが限界ですかね

725 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/22(日) 23:14:44 ID:2PnzaYIH

>>705
ありがとうございます！意識してみます。

>>706
最初はパドル無しでプルブイだけを使った方が良いと思いますよ。
因みに肩を痛める可能性があるのでプルはキックの後に練習してください。

726 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 01:10:53 ID:dRWk6iAw

2ビートキックで右掻く時右キック左掻く時左キックでやってますが皆さんそのとき蹴り上げ側のキックは意識してますか？いろんな人の意見お待ちしてます

727 ：たけし　＆　きよし：2007/07/23(月) 01:19:53 ID:MmJ1kyeZ

足なんてそんなに重要じゃないでしょ。支部間なければOKで手コキを頑張る方がむしろ大事なのではないですか？

728 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 01:21:27 ID:FcInXgX+

柴田は1500を15分切ってるから25ｍを15秒以下の２ビートで泳いでる。

729 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 01:25:57 ID:dRWk6iAw

柴田は16分やっときって日本記録なったよね？男子とは一分以上差があるよ

730 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 01:37:59 ID:/HqiH7EH

男子も含めて日本人で１５分切った人居ない

731 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 06:15:40 ID:qL1rJoAZ

>>726
マスターズオヤジスイマーですが、とうぜん非常に意識しています。
２ビートこそ両足で挟み込むようなキックが大事では？

732 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 12:03:41 ID:l3Mtx/pB

2ビーター集まれ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1157791934/

733 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 14:08:06 ID:Ca2v7Xp5

>>726

＞ 2ビートキックで右掻く時右キック左掻く時左キック

一番簡単なやつだな。けど手足同調するとローリングがでかくならない？よって左キック(ダウン)からの伸びを利用しつつ右手入水が良いと思う。理由は丁度息継ぎの時にキックしており推進力が落ちにくいから
この場合、蹴りあげは意識せずとも体幹について勝手に持ち上がる感じになって良い水流ができる

734 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 18:31:04 ID:+Nh1Yj1+

俺歩くイメージだけど間違ってる？

2ピートした後6するとへんになる
落ち着き無い子供みたいになる

735 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 18:42:36 ID:/HqiH7EH

歩くイメージでイイと思う。
歩きで言うとに言うと右足が前の時（キック入れた状態）
右手は後ろ（フィニッシュ）
左手は前（入水）
になる。

つまり右かくとき（正確にはフィニッシュ辺り）に右足キック、
と
左手入水のとき対角の右足キック、
は言い方は違うけど同じ動きになる筈。

これが逆になると2ビートが出来ていない、と言える。たぶん。

736 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 22:00:01 ID:niCvwX5y

>>735
ずっとそれでやって来てたら、コーチにタイミングの駄目出しされた。
右キックなら、左がキャッチからプル、右手が入水から伸びなんだそうな。
特に長距離用の２ビートの場合は。

混乱しつつも矯正中。

737 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/23(月) 23:17:39 ID:OPCKk9QK

>>736
修正する必要なし。

738 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/24(火) 12:50:32 ID:ENG9Qnbo

５年目の３３歳スイマーですが、おれも736と同じだ
今日は無理なんで明日逆をやってみるよ

しかし水泳って面白いな

739 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/24(火) 16:41:20 ID:xx30hhFI

>>738
同い年だ！
本当におもしろいですね
2ビートが完璧じゃなくても水泳っておもしろいですね

740 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 01:47:08 ID:itQkuP13

731さんに質問です2ビートキックのとき両足の動きは上下なんでしょうか？私の場合下半身というか腰骨でリズムを取ってローリングするんですがそうすると2ビートが斜め蹴りになるのですが…下半身は2ビートの場合平らにして上下に打つようにしたほうがいいのでしょうか？

741 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 09:08:14 ID:L+MpOOdr

ゆっくりなら横になりやすいね。わるいことない。
時と場合による。
ちなみに横レスです。

742 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 20:32:27 ID:DgF8LbYh

一泳ぎしてきた
ハイエルボー保ってローリングするようになったらかなり速度があがった
あとはバタ足がきっちり腰で打てる様になりたい

743 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 22:19:45 ID:njiYyNBk

>>742
十年早いとは言わんが、そのレベルでは腰の入ったキックは無理。
まだやることがたくさんある。

744 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 22:35:24 ID:qVxbrUha

奥が深いですよね
俺はスキーにたとえるならボーゲンから
なんちゃってパラレルになったぐらいかなｗ
今すげーおもしろいです

745 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 23:21:47 ID:BR+kWvdk

俺はスキーに興味をもっているくらいかな

746 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 23:28:16 ID:d52QOwXI

俺はスキスキスースキスーに興味あった

747 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/25(水) 23:44:13 ID:YVejhYC4

２５ｍ２３秒くらい。
12秒とか一体どうやったら泳げるんだろ？

748 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 00:42:31 ID:FMhMZmO1

>>747
毎日プール通って、キック、プル、コンビをそれぞれ25mX10程度全力で泳ぐ。
週1でも良いからスクールで泳ぎを教えてもらう。
半年もやればよほどの運痴じゃないかぎり15秒は切れるよ。
運動なんてﾛｸにしたことないｵｯｻﾝな俺がそうだったから。

そっから先は知らん。今頑張ってる最中だからなｗ

749 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 09:31:57 ID:cGkCFt1q

そんなに出来るわけねぇじやん。舐めてんの？

750 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 09:52:22 ID:1VV+AzSz

早い話いろんな意味で自慢したいんだろ

751 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 12:17:20 ID:5uMukyCf

ハイエルボーって
必死こいて25メートルを２０秒の2ビート覚えたての初心者には厳しい技術ですか？

752 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 12:23:07 ID:rmuKcE2L

ハイエルボーなんて関節柔らかければ誰でもできるよ

753 ：光晴：2007/07/26(木) 12:26:12 ID:P1vuV0DX

俺はローリングエルボーと雪崩式エルボーの方が得意かな。
まあ、ぶっちゃけ、たまにハイエルボーも出すけどね

754 ：748：2007/07/26(木) 12:50:16 ID:lJbEyeiw

>>749
時間が取れなくて出来ないってのなら理解できる。
けど俺は泳ぐ時間作るために３時間早く出社し、
残業せざるえない時も２時間だけ抜けて泳ぎ会社に戻ってたけどね。

>>750
自慢になるようなタイムか？25m15秒程度が。
12秒で泳げば多少は自慢になるかもしれないけどな。

755 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 12:55:53 ID:XneUd/Qi

>>754
君すごいな。
見習うよ。

756 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 13:23:05 ID:P1vuV0DX

>>748=>>754
本当だったら「あっそう」という感想だけど、
書き込みから判断するに、息継ぎする時に体がそっちゃう肉ダルマさんがネットの向こうにいるような気がするんですが
私の気のせいでしょうか？

757 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 13:56:34 ID:dazNm5JX

>>756
まんどくせーヤツだな
どっか行けよ
そういうスレじゃないだろうが

758 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 18:46:16 ID:cGkCFt1q

お前もそういう書き込みしか出来ないなら来るな

759 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 18:56:22 ID:dazNm5JX

出来るからいるお

760 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 19:09:19 ID:q2I9l9CK

水泳歴３ヶ月、２５メートルを２５秒くらいかかる３５歳のオサーンです。
目標は２キロくらいを連続で泳げるようになること。
現状は２５メートルがやっとで、頑張れば５０メートル泳げるくらい。
今は週１回スクールに通っていて、１時間のスクール終わったあとに
２５メートル泳いでは２０～３０秒くらい休んで、という感じで１時間くらいプールにつかっています。
どんな練習すれば、長い距離泳げるようになるでしょうか？
ぶっちゃけ、速さは今くらいでもいいので。

761 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 20:13:13 ID:bmw0b/iW

>>760
休む時間を段々短くして行けば？

762 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 20:33:25 ID:qJ1/jNhy

そうそう。

763 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 20:53:18 ID:4Mbb3y7Z

『どうすれば長く泳げるようになるの？』

ハイ。
この質問本当に多いです。

まず、長く泳ぐためだけを考えると、泳ぎ方は現状維持でOKです。
それより、肺と心臓がオーバーヒートだと、どんなに泳ぎが良くても2キロとか泳げません。

そこで、とっておきの方法をご紹介します。

≪25ｍスイマーが知らないうちに2キロ泳げるようにる。オセロトレーニング≫

まず、2キロプールサイドを散歩しましょう。
次に、2キロ水の中を歩きましょう。
次に、11ｍ歩き+3ｍ泳ぎ+11ｍ歩き。このパターンで2キロ動きましょう。
次に、10ｍ歩き+5ｍ泳ぎ+10ｍ歩き。このパターンで2キロ動きましょう。
・・・・・
次に、2ｍ歩き+21ｍ泳ぎ+2ｍ歩き。このパターンで・・
次に、1ｍ歩き+23ｍ泳ぎ+1ｍ歩き。このパターンで2キロ動きましょう
最後に0ｍ歩き+25ｍ泳ぎ+0ｍ歩き・・・あれれ

ハイ、2キロスイマーの出来上がりです♪

だまされたと思って、やってみてください。
これで、何人もの人を2キロスイマーに導いています。

実際には泳ぎの割合が歩きを逆転すると結構あっさり2キロ行けちゃいます。

必ず2キロ動いていることが重要です。
歩きはボビングウォーキングです。

一般的には、25ｍ→50ｍ→75ｍ・・・500ｍ・・・1キロ・・・2キロ
としていくような気がしますが、これが一番の遠回り。

なぜか？
毎回、カラダがオールアウトして終了するので、苦しいんです。こういう方法。
めっちゃゼーゼー、ハーハーなんです。
こういうの。

これと比べて、オセロトレーニングは最初から2キロという距離にカラダを適応させています。
しかもボビングウォーキングで。
長年やってきて、今のところこれが1番です。

イメージは、オセロです。
角を取ると、最初白が有利でも、最後は全部黒にひっくり返せるオセロのイメージ。

「角を歩けば、2キロを制する」これです。

さあ、明日から、プールの角を歩いて2キロスイマーの仲間入りを目指してください！

764 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 21:07:51 ID:rmuKcE2L

だ　ま　さ　れ　る　な

765 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 21:36:23 ID:5uMukyCf

>>763
ありがとう2キロ泳げた

766 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/26(木) 23:39:50 ID:dHznH+W+

>>763
「歩かないで下さい」って言われたよ(´･ω･`)

767 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 00:15:21 ID:lOBIOd55

>>766
歩き=ボビングウォーキング=イルカ飛び

下手なクロールよりよっぽど速い

768 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 07:05:09 ID:l0rTxVLQ

んなもんクロールと呼ぶなｗ

769 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 11:03:17 ID:eHWodCoQ

ボビングウォーキングって何ですか？
初心者コースは途中で立って歩いてもOKなので、やってみようと思います。

770 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 11:03:47 ID:S5QlWbjg

>>760 は 25m がようやっとって言ってるんだから、どう考えても
沈んでいる身体を必死になって手と足で前に進めているとしか思えない。

ので、
>> 763 泳ぎ方は現状維持で OK はねーだろ、常(ry

可能な限りゆっくり泳いで、 25m 泳ぎ切る練習がおススメ。今のままの
泳ぎ方だと、ゆっくり泳いだら沈んじゃうんじゃない? 力を抜いて、漂う
感じで 25m 泳げるようになれば、2km は文字通り時間の問題。

771 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 12:15:08 ID:lOBIOd55

>>769

ボビング [Bobbing]
http://www.swimterm.com/2006/02/_bobbing.html

イルカ飛び
http://www.j-dsa.jp/rule_idou.htm

最初は水中スクワットをしながら進めばよい

772 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 12:16:02 ID:3OPDw9QP

ケノヴィや板キック
先にやってからね

773 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 18:26:40 ID:w8L7696y

息継ぎの回数について質問なんですが、皆さんはどうしてますか？
私は25ｍくらいだったら4回に1回で十分だけど、
100ｍ以上になると2回に1回じゃないと苦しいです。

774 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 18:37:20 ID:j/qtirUd

俺、毎回左右左右で吸ってる。吸っても吸っても足りない。
こんなんじゃ速くならないのはわかってるんだけど胸が苦しくて２５ｍ35秒

775 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 18:44:43 ID:OiHbuRur

>>773
左、右、左、右、-吸う-、左、右～で十分です
2kmまで行けます

776 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 19:02:50 ID:0YB6Zcwe

息つぎで悩んだら息止めてみ！

777 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 19:20:26 ID:POzgQRzT

>>774
>俺、毎回左右左右で吸ってる。

それ、クロールって言うのか？

778 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 19:37:40 ID:OiHbuRur

ヘッドアップクロールじゃね？

779 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 21:51:54 ID:zJooVJtG

耳に水が入らないようにするにはどうしたらよいですか？
耳栓とかはなしで。
めっちゃ速い人でつけてない人とかいるのでコツとかあんのかな・・・。

780 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 21:58:16 ID:OiHbuRur

耳には水は入る
当たり前だ穴が開いてるんだもの
気にするか気にしないかの問題

781 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 22:05:56 ID:yFd5vsO4

ちょっとクロールに慣れた人に

片手クロールで泳いでみましょう
片手を体側に付け片手だけでかきます
息継ぎはかく方と反対側で
ムチャクチャ難しいです
しっかり水をつかめていないと進みません
苦手な側を念入りに

その後片手伸ばしクロールを
体側に付けていた手を前に伸ばします
息継ぎはかく側になります
先程のドリルより良く進みます

最後に両手を使い普通のクロールを泳ぐと
グングン進む事間違い無しです

ぜひ試してみて下さい

782 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/27(金) 23:47:57 ID:lN4ydSlz

嫌だ、恥ずい。

783 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 00:47:48 ID:a0BLmTgU

>>763
オセロの黒のオッパイ、まで読んだ

784 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 01:31:44 ID:n3xUZrLl

>>770
２５秒なら基本は出来てると思うけどねぇ。

＞沈んでいる身体を必死になって手と足で前に進めている

これなら30秒超えそうな気がする。まぁ全力で泳いでるだけかもしれんけど・・・。

＞最初から2キロという距離にカラダを適応させています。
というのは良いと思う。自然と身体がロースタートを覚えるだろう。

大体、３分～５分くらいは誰でもキツイポイントがある。
それを超えると身体が順応してスイミングハイ状態になりいくらでも泳げそうな感じになる。
それを支えるのは一つは呼吸。有酸素運動のようにスー（息継ぎ）ハー（水中）と呼吸し、
息を止めない。

いかん長文になっちまった。誰もよまねーなこりゃorz

785 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 01:52:17 ID:gsmMEDG4

>>784
orzまでよんだ

786 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 10:46:30 ID:oqI6Agfv

胸を張れば腰は上がることが解ったが、猫背だから維持するのがつらい

787 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 11:17:30 ID:zlmO6+BB

むしろ猫背がクロールにはいいんだよ？

788 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 12:24:46 ID:tnTH0Okd

そしてﾘｶﾊﾞﾘｰの後、耳の横に腕を添える感じにすると体がまっすぐになりますよ。

789 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 14:13:34 ID:fGiNzE6i

50mを40秒切りたいのですが大切な要素はなんですか？
ばた足？息継ぎ？プル？リズム？
どれも完璧なんですが壁を破れずにいます

790 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 14:15:29 ID:zlmO6+BB

プッシュ

791 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 14:29:42 ID:rF5LM1Jd

>>789
…完璧って。

プルだけでもキックだけでも40秒切るのはそう難しくないのに。

792 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 15:01:34 ID:XYLnonIE

大切な要素は才能です

793 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 18:06:48 ID:C/jEMNM+

今日も暑かったしな…

794 ：789：2007/07/28(土) 18:41:55 ID:fGiNzE6i

>>791
ちゃんと読んでくれていますか？
50mですよ50m

25mなら20秒切ります。ちなみに私は初級水泳クラスでダントツ一番速いです
多分上のクラスの方より速いでしょうが時間が合わなくて残念ながら初級を受けています。
このレベルに達すると、それ以上のタイム更新が難しいのは承知していますが、更なる高みに辿り着きたいので協力してください。

僻みから来る煽りは無視させていただきますのであしからず。

795 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 18:44:20 ID:zlmO6+BB

完璧にやってたら50m40秒もかからんわｗ

796 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 19:00:48 ID:fGiNzE6i

100万歩ゆずって、プルだけで50m40秒は可能だとしましょう。
だけどバタ足でそれは絶対無理でしょう。オリンピック選手でも不可能でしょ？

797 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 19:21:06 ID:jQts3LRm

>>796
そもそもラップタイムでの話しだよね？
1時間程続けていろいろ変化つけながら泳いでれば、
タイムの上がるフォームがわかってくるでしょ。
短水路での話しなら、事実に気付いて恥ずかしくなる前に、
このあたりでやめといた方がいいと思うよw

798 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 20:05:44 ID:rF5LM1Jd

>>794
ちゃんと読んでますよ、50mでしょ。
100万歩ゆずらなくてもプルで40秒なんて難しいとは思いません。
キックでもオリンピックに縁のない私ですら余裕です。

796の言うとおりでラップだとしたら話がかみ合わなかったかもしれないけど1本のベストなら初心者タイム。

799 ：796：2007/07/28(土) 20:12:25 ID:rF5LM1Jd

レス番間違えた。

797氏スマン。

800 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 20:14:30 ID:rF5LM1Jd

レス番については突っ込み無しでお願いします。
グダグダですまん。

801 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 20:14:34 ID:xaFvlrD4

>>794
>>ちなみに私は初級水泳クラスでダントツ>>一番速いです
>>多分上のクラスの方より速いでしょうが時>>間が合わなくて残念ながら初級を受けて>>います。
>>このレベルに達すると、

>>僻みから来る煽りは無視させていただき>>ますのであしからず

なんか変な自信が上達を妨げているように思いますが

802 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 20:20:38 ID:WHa7uffr

これ釣りなんじゃ??
私、長水路で半fr37秒という記録持ってますが
同時に今大会最低記録までもってますよww

それにしても、ハイエルボーよくわからないorz

803 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 20:44:25 ID:qtPs7BHc

>>802
うちの小１の娘と同タイムとは奇遇です

804 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 21:44:39 ID:18F/38e1

将来のオリンピック選手の親ｷﾀｰ

805 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 21:49:53 ID:zlmO6+BB

小1で37秒とか、ザラにいるしｗ

806 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 22:23:31 ID:18F/38e1

あ、そうなんだ？それは失礼。

807 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 23:20:02 ID:w7MWPp5Y

酷い釣りが行われてるｽﾚだな・・・

でも食いついてみよう。
イアン・ソープはキックだけで50m27秒。
そしてダメスイマーな俺でもプルで40秒はいける…

808 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 23:35:50 ID:jXY/3fWu

>>807
キックは？

809 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/28(土) 23:41:41 ID:w7MWPp5Y

>>808
はずかちいからﾅｲｼｮ

というか、俺は>789が釣りでないのなら通ってるスクールに興味があるよ。
ﾊﾝﾌﾘ40秒切れない連中しかいない上級クラスって存在するのか？

810 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 00:49:52 ID:g+pe1tyu

プルで40秒でダメスイマーって事ないと思うが。
ちょっと言い過ぎちゃうん。

811 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 00:58:09 ID:vjn9vivV

そもそも完璧君は

短水路の話？
長水路の話？

812 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 02:07:01 ID:qlDK2Sqa

話ぶったぎって悪いんですけど
50mのラップを４０秒程度で泳ぐにはどうすればいいですか？
現在、５０～１分ほどでまったく早くならない。

813 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 03:47:24 ID:W4fSo376

>>812
50Mのインターバル練習をすれば良いかと。
1分サークルで全部40秒切るくらいの速度をアップでこなせるようにしてください。

814 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 10:25:48 ID:CI+m1MCI

早く泳ぎたいなら、続けて泳いでてはダメだな。

815 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 10:27:33 ID:cj+fOZzI

>>812
フォームに問題があるんだよフォームに

816 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 12:31:51 ID:CKOGLkM3

>803
私運動苦手だし、始めたの遅かったし
クラブには選手コースもないし・・etc
ただ週1趣味でやってるようなもんなんでorz
まぁ、一番はフォームが悪いんだろうけどねwww

多分、私キックが相当ダメなんだと思うけど
フィンつかって練習すればうまくなりますか??
今月のswimにビニールフィンってのがあって
お小遣いで買えなくもない値段だったから買ってみようと思うんだけど。

817 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 14:07:29 ID:eLdhz13w

●●●●●　自民党の悪行　●●●●●

・ホワイトカラーエグゼンプションでサービス残業合法化する法案をすすめる。（法人税は減税中）
　（外相麻生は派遣会社を抱えるファミリー企業を率いる。政府に重用される奥谷禮子は
　人材派遣業社長でアムウェイの元顧問。「過労死は自己責任」「労基署は不要」と発言）

・郵政造反議員が復党：国民が選挙で示した民意は無視。
・特定郵便局の改革を進めていた郵政公社総裁をクビに。新総裁は特定局維持の方針。
　　　↑(世襲公務員)
・メディア規制法案で報道規制を計る。新憲法案でも９条の影に隠れて表現の自由規制を進める。

・道路郵政改革ともに骨抜き。無駄遣いと高額なインフラをスリムアップして国際競争力を
　つけるどころか、無駄な税金寄生組織を温存し、そのツケは増税とサビ残合法化で
　一般国民に押しつける。(新憲法案にも９条の影にかくれて地方への財政支出を義務付ける
　条文を追加。増税はするが税金の垂れ流しは止まらない)

・契約社員、派遣労働者を増やして、将来に不安を抱える若者を大量に作り出す。

その他
・安倍の後援会”安晋会”はライブドア事件変死の野村が理事。ヒューザー小嶋が会員。
・なんとか還元水の使途不明金疑惑中に松岡農林大臣がもみ消し自殺。
・郵政民営化法案の時、亀井派で1人賛成した永岡議員が自殺。遺書は見つかっていない。
・行政改革担当大臣が隠し献金。赤城農水大臣が事務所費疑惑→謎のガーゼで会見
・厚生大臣が「女性は産む機械」発言
・公務員との年金の統合をします。→同時に公務員だけ割増し制度併設で形だけ中身なし
・天下り禁止します。→　天下りを斡旋する部署を変えただけで形だけ中身なし
・現在進められている「労働法制」の改定（ホワイトカラーイグゼンプション、金を出せば
　違法な解雇も合法化、労働条件を自由に切り下げ可能）

818 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 16:08:49 ID:g+pe1tyu

>小1で37秒とか、ザラにいるし

そんな6歳はザラにはいねーだろ。

819 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 16:33:33 ID:S6AnSYFK

小1限定ではなく小学生で、ということなら確かにザラにいる…というか
平凡すぎるタイム。

ところで>>789は、まさか男ってことはないよね？

820 ：812：2007/07/29(日) 16:53:16 ID:qlDK2Sqa

アドバイスありがとうございます。

長距離を泳ぎ込めば早くなるだろ、ぐらいの考えで
泳いでいましたが短距離の練習も必要なんですね。

あと自己流なのでフォームも問題ありかと・・・。
水泳教室ですかな。

821 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 16:53:39 ID:FQNzi4Wq

つか、小学生の女の子の選手でも板キックで50ｍ40秒切るけどｗ

822 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 17:57:48 ID:aUam3kVa

いや、だから小一でザラに居るってのはオカシイとみんな言ってる訳で

823 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:19:52 ID:BRNeVLFE

そうそう
小１なんて、ほとんど幼稚園児だし
小６なら、女子なら思春期迎えてて、もう半分大人だ。

「小学生」で語っても意味がない

824 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:49:22 ID:FUmHCdCL

今日いつものように２５メートルずつ泳いでたら、なんのきっかけか分かんないけど、なんかグイグイ進むようになった。
忘れないうちに、と続けて泳いだけど、同じような感覚は得られず…

825 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:53:56 ID:XUsbp/Rj

あるある

826 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 20:04:08 ID:f8Wfwt0y

>>824
俺もあったが帰りの25メートルはおそかった

なんてこたない
プールの水流だった

827 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 20:09:05 ID:ViMPiLS9

水流だったのか(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･

828 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 20:47:19 ID:ZXhT6IFV

>>816
キックがダメだとわかっているならｶﾞﾝｶﾞﾚ！
板キックをひたすら頑張るのだ。
ﾌｨﾝ使って足首の使い方学ぶのも手だけど、
おそらくそれ以上に脚力が足りないんだ。

俺もそうだったからわかるような気がする。

829 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 21:12:50 ID:2blzwdW8

>>826-827
上手い人のあとを泳ぐと気持ちいいよなｗ

830 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 21:39:59 ID:zBoNc3a1

だから普通の小1じゃなくて、
競泳やってる子のことでしょ、この場合の普通って。

831 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:11:51 ID:aUam3kVaO

小一が誰と競泳するの？

832 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:13:25 ID:m36GVqgTO

みんなこれからはライドオン泳法でクロールやるといいよね！マイケルフェルプス！バタフライや平泳ぎは水に乗っかって滑り落ちるクロールでも片手で水の上に乗っかって滑り落ちる連続運動をやるのだ(・∀・)

833 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:15:47 ID:PcQfQ8eg0 BE:232805344-2BP(0)

>>830

>>802 >>803を見ると、小１限定の話。
競泳やってると、小1でも37秒はザラにいるんですかい？

834 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:15:51 ID:ZGYs5jxf0

>>832
冗談なのか判別が付かないが
アメリカの選手はみんなフェルプスみたいな泳ぎ方になってた。
ソープみたいなフラットにグライドする選手が減った。

835 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:19:18 ID:m36GVqgTO

マジだよ～(・∀・)

836 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:26:27 ID:ZGYs5jxf0

マジか。自分もフェルプスタイプだからこの道突き進むわ。

837 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:32:32 ID:m36GVqgTO

俺もフェルプスタイプなんよ！バタフライ得意やからね、ソープのまねしてえらいめにあった日本人にはむかない泳ぎと結論したよソープ泳法

838 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:34:53 ID:aUam3kVaO

>>803の小一の娘は37秒だろ？
ウチレベルのスポクラでは誰ひとり勝てないな。すげー小一だ

839 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/29(日) 23:43:19 ID:ItkSrxPU0

2007年度、ジュニアオリンピックの参加標準記録。
一番下のカテゴリーの9歳以下女子32秒、12歳女子28秒。
37秒じゃ話にならん。

小三だとすごくないってなら知らん。

840 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 00:15:13 ID:wx+DWl6m BE:87302423-2BP(0)

>>839
１２歳・・２８秒
９歳・・３２秒

３歳差で４秒差だね。
とすると、
６歳・・３６秒

３７秒だったらもう少しじゃん。
６歳と９歳、かなり体つきとかも違うと思うけどねぇ～

841 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 00:18:31 ID:wx+DWl6m BE:509261257-2BP(0)

そんなことより、ライドオン泳法ってどんな？
ググッてみたけど、よく分からんかった。

842 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 00:20:18 ID:XqO8z2wF

>>832
どうやんの？
息継ぎのあとに潜るかんじ？

843 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 09:50:54 ID:O3wMzsED

>>708 >>713 >>714

844 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 10:37:46 ID:ve7R+GaD

山下達郎だろ。

845 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 10:39:27 ID:4ahOqmMf

フィニッシュで水しぶきを上げずに腕を抜くコツって何かありますか？

846 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 11:52:02 ID:pbXqS0i1

ポケットから財布を掏るようにこっそりと抜く

847 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 14:42:51 ID:8EgEPk84

掏るっていう字を始めて知った。

848 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 14:48:55 ID:+LtDFuLh

>>840
９歳”以下”ってことを考慮して遅めにしてるんじゃないか？

849 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 15:07:32 ID:lV+5xzXb

>>842

>>708 >>713 >>714 = >>832
この手の自演に惑わされているようじゃ２ちゃんねる向いていませんよ。

850 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 15:28:40 ID:RK6Xfk3t

>>839
じゃあ最初からオリピック出場レベルのスーパー幼児の話って書いとけよ？

851 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 15:58:47 ID:O3wMzsED

>>840

> １２歳・・２８秒
> ９歳・・３２秒

> ３歳差で４秒差だね。
> とすると、
> ６歳・・３６秒

とすると、
3歳児…40秒

とすると、
0歳児…44秒

とすると、
15歳…24秒

とすると、
18歳…20秒

とすると、
21歳…16秒

852 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 16:02:51 ID:lV+5xzXb

45才の俺は音速か？

853 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 18:18:54 ID:o4dZsiVT

>>852
とんでもない！
光速ですよ

854 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 18:20:40 ID:KQfuyI8o

>>853
チェレンコフ光がプールに迸る泳ぎか！

855 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 18:39:55 ID:KN2C7LBI

どっかに限界点があるって発想はないのかｗ

856 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 19:02:36 ID:KQfuyI8o

>>855　つまんない。

857 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 20:28:41 ID:gywDsSA6

>828
ありがとう。
早速今日、板キックやったよww
つい最近まで膝からやってて、ものっそい水しぶき上げてたけど
今はﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬやらんように、気をつけてる。
プルもやったが、プルも進まんorz
まぁ、この結果が37秒なんだけどorz
ﾊｲｴﾙﾎﾞｰ意識してるとどうも、水をかすってるように感じる。

あぁ、また総体で大会最低記録出すのかな・・・
そんなことを思いつつ小1に負けたことにちょっと傷ついてる
中学最後の夏休み。

858 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 20:42:42 ID:G07MV72x

誰とはいわんが・・・。

なあ、これから駄目なレスは
コピペして感想レスつけて
晒さないか？スポ板のレベル向上にもつながる

859 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 20:47:07 ID:pbXqS0i1

>>858
お前みたいなのをコピペ荒しと言うんだよ

860 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 23:03:16 ID:gxChg20m

コピペでもいいから上手くなりたい

861 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 23:13:52 ID:JwVUByLM

ねぇ、ライドオン泳法教えてよ！！

862 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 23:26:35 ID:HU4dhise

>>708 >>713 >>714 = >>832
この手の自演に惑わされているようじゃ２ちゃんねる向いていませんよ。

863 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 23:46:08 ID:JwVUByLM

いいから、ライドオン泳法教えてよ。

864 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 23:48:43 ID:pbXqS0i1

MAXだよ

865 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/30(月) 23:55:56 ID:HU4dhise

ライドオン泳法

この泳法をマスターするには、松葉崩し泳法を身につけていることが最低条件である。
尚、ただ泳げるだけでなく、速く泳ぎたいなら、絞り芙蓉泳法の習得も必須となる。

これらの泳法から体使いを身につけ

（省略されました。続きを読むにはここをクリックしてください）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣

866 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 00:09:19 ID:QPA/pJJ9

ライドオン泳法とはエディー・リース（2008年北京五輪・米国代表ヘッドコーチ）が提唱する泳法。

彼のDVDを買って研究するべし
http://www.swimmingworldmagazine.com/swimshop/shop_detail.asp?iPid=1347

867 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 00:13:25 ID:QPA/pJJ9

http://www.swimmingworldmagazine.com/swimshop/data/images/reese_free.jpg

868 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 07:29:11 ID:re4tY0LA

業者乙

869 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 12:25:01 ID:uXdx1Z4Y

速く泳ぐスレじゃなく、上手く泳ぐスレです

870 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 13:28:16 ID:kZ7WAzsh

上手く泳げば速くなる。

871 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 13:33:11 ID:mQotfr9f

速くてもフォーム汚いのは多い

872 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 13:56:28 ID:EM4l1e1P

なら、次スレから　クロールを旨く早く安く泳ぐスレにすればいいじゃないか！

873 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 14:20:58 ID:rsUv0R/V

競泳やってる俺は上手い＝速いかと思ってたよ

874 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 14:34:15 ID:re4tY0LA

>>873
そうでもないよオリンピックとか見ても変だなーって奴一人や二人いるだろ？
最低限のタイムは必要だけど、それ以上は見た目の美しさを優先したい
別に競泳やってる訳ではないんだから

875 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 14:38:55 ID:EM4l1e1P

P:速い　　　
Q:上手い　
とする

>>870　Q⊃P
>>871　Q⊃P∨￢P

　P　　Q　　　P∨Q　　　　P∧Q　　
　T　　T　　　　T　　　　　　　T　　　　　>>870　　>>871
　T　　F　　　　T　　　　　　　F　　　　　　　　　　
　F　　T　　　　T　　　　　　　F　　　　　　　　　　　>>871
　F　　F　　　　F　　　　　　　F

仮定　Qである

>>870　　Pである
>>871　　Pである　または　Pではない

よって>>870と>>871は　”上手いならば速くは無い”という場合に矛盾する　

876 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 16:58:50 ID:QPA/pJJ9

下手な者は上手く泳げない
上手い者は下手にも泳げる

遅い者は速く泳げない
速い者は遅くも泳げる

877 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 19:08:07 ID:lioREBid

そんな事はどうでも良いからライトワン泳法をさっさと教えて下さい

878 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 20:30:22 ID:qqkOTRTy

うまく泳ぎたいなら

リカバーから手の入水までを最短でやる。
肘を曲げれば最短に近づくはず。
入水からプッシュは、
まずは腕全体で水をかくような感じで、さらにＳ字を意識。
Ｓ字の最後はちゃんとプッシュする。
キックはふとももからうつ。

これで早くも上手くなるはず。

879 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 20:32:20 ID:VGE89op/

>>878 おいおい....

880 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 20:43:31 ID:/+BVfNsd

そんなことより、ライドオン泳法を早く教えてよ。

881 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 21:16:14 ID:QPA/pJJ9

ハードな練習が出来ない者には、ライドオン泳法は向いていない。

882 ：第１のコース！名無しくん：2007/07/31(火) 21:26:48 ID:/+BVfNsd

ハードな練習やるので、ライドオン泳法を早く教えてよ。

883 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 00:12:49 ID:L4fJDKqs

ドルフィン・クロール

884 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 01:32:43 ID:Wp6v3crL

このクロールスレって初中級向けと上級、競泳者向けに分けたほうが良いような気がする。
なんか話の内容が二分してる。

５０ｍ５０秒程度で分けるのはどうかね？

885 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 02:38:55 ID:mRe6U9gB

>>874
すまん、書き方が悪かった。
そういう意味じゃなくて速いってことが上手いって意味だったんだ。
でも綺麗な泳ぎ方見ても上手いと思うけどね。

886 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 07:26:42 ID:keJBMDaV

>>884
50秒って．．．
上級者、競泳者とそれ以外で分けるのなら
30秒以内で区切らないと

887 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 07:56:17 ID:Z7JK1U9Z

どうせなら100ｍ１分で切れば？

何人書きこめえるか知らないけれどここでは沢山いそうよ...

888 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 08:15:25 ID:+tAjcjMX

>>884、>>886、>>887　藻前等どっちか行ってｺｺ来るな。

自分で遅いと思ったら↓
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1179415096/

速いと思い込んでるﾔｼは↓
【テクニック】短距離自由形のスレ【パワー】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1097662360/

889 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 08:20:44 ID:qQ8QLcQ8

>>886
君みたいなのがいるから>>884みたいな話になるわけで…

890 ：889：2007/08/01(水) 08:22:05 ID:qQ8QLcQ8

>>889は削除して

891 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 09:59:24 ID:5j7Bj96U

タイムと距離でクラス分けならこうだ！

ど素人クラス 25m泳げない
どヘタクソクラス 25m 50m未満
ヘタクソクラス 25m1分 50m泳げる

並みクラス 50m75秒
まあまあクラス 50m50秒

上出来クラス 50m40秒

モテモテ種馬クラス 50m20秒以下

892 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 10:08:27 ID:z2Gp3LvS

そんなクラス分けしてる暇があったら、ライドオン泳法を教えてちょ。

893 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 10:25:51 ID:L0dzXbiZ

>>891
ﾄﾞ素人丸出しの区分だなｗ

894 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 10:28:36 ID:xqInWXn4

>>891
お前、スイマーじゃないだろ

895 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 10:37:23 ID:Cra5VkMI

>>892
お前のしつこさに負けた。きつい練習になるがついてこれるか？
少しずつやろう。まず、今日は5分間潜水出来るようになれ。話はそれからだ

896 ：803：2007/08/01(水) 10:45:46 ID:Cj/2hq98

うちの娘はライドオンです
ライドオンにしてから練習後のシップ貼りが不要になりました

897 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 11:12:36 ID:TcYxZno3

おれもＶ６の岡田君が着てたポロシャツかいました 3900円くらいでした
ユニクロより高いけどいい衣料ばっかり

898 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 11:57:14 ID:z2Gp3LvS

>>895
適当なこといってごまかさないでください。知らないなら知らないと言ってください。

誰か他のかた、ライドオン泳法を教えて。

899 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 12:58:48 ID:mAGRd6Dx

>>897 >>898
http://righton.co.jp/index.html

900 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 13:37:54 ID:Z7JK1U9Z

ライドオンにしたらタバコの本数が減りました

901 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 14:19:39 ID:IMbwXK//

私もライドオンにして以来、会社では昇格、私生活では彼女ができ、
人生薔薇色になりました。

902 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 15:15:01 ID:/iNvZfJK

50メートルをクロールで、１０ストロークで、泳ぎきりたい
というのが夢だったが、そんなの、当たり前だと知り
ガーンです。

903 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 15:26:55 ID:EkjE+sG+

>>902
左右で1ストロークだよな？

904 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 15:37:39 ID:TcYxZno3

>>899
ついうっかりな私は>>897

905 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 15:53:16 ID:Dgp0FAZw

ライドオンにしたら引きこもっていた子供が部屋から出てくるようになりました

寝たきりのおじいさんはデリバリ呼べるぐらいに回復しました

ライドオン　ありがとう！

906 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 16:13:45 ID:L4fJDKqs

ビリーやって体脂肪おとしたらタイムが遅くなった。

907 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 19:20:54 ID:TcYxZno3

>>906
でも腹筋ついてフォーム綺麗になったんでしょ
ＥＥＪＡＭＰ

908 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 20:41:57 ID:Km4FEkyX

山下達郎

909 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 20:59:58 ID:z2Gp3LvS

僕もライドオンにしたら童貞卒業できました、っていいたいので早くライドオン泳法を教えてください。
よろしくお願いします

910 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 21:58:12 ID:KnJkiuwr

山下達郎

911 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/01(水) 23:59:17 ID:pTjDy1zz

>>889
同意。
>888
なんかちょっと分かりずらいスレだなぁ

単純に次スレから
クロールを速く泳ぎたい
クロールで長く泳ぎたい
に分ければ。距離優先かタイム優先かで泳法もアドバイスも変わるだろうし

912 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 00:06:23 ID:jsklGKl2

速く泳ぎたい　上級とか中級分け、
綺麗に泳ぎたい　同上
ライドオン　

って分ければいいと思います

913 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 00:19:40 ID:yaiQ9Qkm

ずいぶん景気よくレスが伸びていると思ったら　こんなことか

914 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 00:35:25 ID:MyQZ+r23

>>911
【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1105589781/

こういうスレもあるよ。
長く泳ぎたがってるのは初心者だろうから、距離の人は上のスレに誘導して、
このスレはスピード重視のスレにすればいいんでない?

915 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 00:51:54 ID:jvpOK13q

ライドオンさんへ

http://www.fujisan.co.jp/Product/5777/b/56036/　
どう？

916 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 01:11:42 ID:5vQVe9mH

あまり分けても過疎るだけ！

917 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 01:29:48 ID:/TnvIx9a

>>910
ride on timeか。やっとわかった。

918 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 01:48:12 ID:rcSFLCiI

北京オリンピックでアメリカが勝つために情報薄なんだろな

919 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 07:37:19 ID:7xShHuO+

ライドオン
http://www.greatestplay.com/swim/renzoku-EDDIE%20REESE.htm
http://blogs.yahoo.co.jp/teruyaloveswim
http://i-55-i.jugem.jp/

920 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 07:55:15 ID:YrCd6DXr

>>884
何度読んでも笑える

こいつのレベルが分かるわｗ

921 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 08:55:34 ID:fDfTGZ3d

朝っぱらから書き込むような内容かよ
お前の頭のレベルもわかるぞｗ

922 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 10:15:45 ID:uvIeQM3s

だよな
朝っぱらから過去レス見直してるヤツってキモ過ぎなんですけど・・・

>>920の2chレベルの高さは分かるわw

923 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 12:44:46 ID:/UdRS4Bf

>>920
めんどくさいから50mを10秒ごとに分けろよ(w

924 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 12:46:45 ID:TaOWkwmn

よし
920専用と
ライドオンDVD業者専用
あと初級、上級で分けよ

925 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 13:31:10 ID:7xShHuO+

ターン手前5m～ターン後10mの合計15mの所要時間

上級者 8秒以内
中級者 12秒以内
初級者　壁で休憩

926 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 14:19:46 ID:TaOWkwmn

だいたい上級者スレの方は過疎化するに決まってる。バカにする相手が居なくなるんだからさ
それ考えて設定すべき

927 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 14:23:04 ID:UogNbk0b

タイムねたになると遅い奴が吠えるね

928 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 14:25:55 ID:xIhgSqhX

>>884
50m50秒で区切ると全員上級者になるじゃんｗ

929 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 14:26:56 ID:4J+G2m2I

なんかもうめんどくさいから、ライドオンだけ隔離してこのまま行かない？

930 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 16:14:14 ID:TaOWkwmn

どうしても同居して遅いのをバカにしたいんだろ？
そうはいかんざき

931 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 16:17:26 ID:4J+G2m2I

いや、俺も、かなり遅いよ。ライドオンで50m21秒くらいかな

932 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 16:19:44 ID:TaOWkwmn

>>928
30秒で区切ればお前はこれるもんなw
初級者バカにして威張ってる割には実にたいしたことないね(笑)

933 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 16:28:05 ID:TaOWkwmn

>>931
＞いや、俺も、かなり遅いよ。ライドオンで50m21秒くらいかな
遅すぎ。小一かw

934 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 16:50:22 ID:JrkddH5N

>>932
これるもんなってどういう意味だ？
どこの田舎の方言？

935 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 17:10:41 ID:iZBo/PwO

プール通い初めて1ヶ月、泳いでる最中に左肩がコキコキ言いだした。
コレは怪我する信号かな？しばらく休んだほうがいい？

膝故障して水泳はじめたからちょっと過敏なだけかな？

936 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 17:13:21 ID:3KeeZLBk

ばかにするやつより
褒める事ができる人のほうがエラいと思う

スレッド名どおり
うまくなりたい人だけが集えばインディアン

937 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 19:58:02 ID:tBhmoxbw

>>935
たぶん肩の使い方が悪いんでしょう
個人レッスンを受けて正確なストロークを身に付けるのが一番

938 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 20:01:37 ID:fGv92oXD

うまくなりたい人だけでは結局うまくなれないので、
うまくなりたい人と、教えたい人が集えばいいんでないかい？
質問者のレベルを明確にするためにタイムを晒すのはokだけど、アドバイスする人はそのタイムを元にレベルを推測するにとどめて、
遅いだの小一レベルだのというたぐいのことは言わないようにする。

遅いのは言われんでも分かっとるわい。

939 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 20:14:07 ID:TaOWkwmn

>>934
あぁ君の近くの田舎だよ
単発ID乙かれさん

940 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 20:32:09 ID:YaH6P24+

５０メートル２１秒て
あんたらはオリンピック選手か？

941 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 20:43:15 ID:yaPPjoIO

ライドオンなら可能だお

942 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 20:59:36 ID:P2cSV0Aj

>>939
50m50秒がよほど悔しいのか

943 ：939：2007/08/02(木) 21:53:53 ID:Xg+vcNxa

>>942
くっ、悔しくなんかないんだからねっ！勘違いしないでよね！

944 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 23:03:14 ID:jvpOK13q

>>935
私も一ヶ月経った時、コキコキ・カクンカクン鳴るようになった。
まだ２ヶ月目で、陸で回した時はカクカクして痛いけど、
水中なら大丈夫になったよ。週５プール行ってます。
肩甲骨を回すように泳げって習ったからかもしれないです。
初心者なんで参考にならないかもですが。

945 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/02(木) 23:39:12 ID:A/QZfuKi

>>944
入水時や掻き始めに、腕が内側に入りすぎてるのでは。

946 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 00:02:59 ID:MyQZ+r23

キックの練習でビート板を使うのと手を前にしてやるのとで
それぞれどういうメリット・デメリットがあるのでしょうか?

947 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/03(金) 00:05:35 ID:1Gvw7f6K

初心者は顔を上げやすく、上級者は負荷をかけやすいってとこかな＞板

948 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 00:26:30 ID:LhZHMI9g

こんばんは。
ひとつ質問です
毛伸びの時って真下に目線をむけていますよね？
しかし泳いでいる時には少し前を見るようにと、多くの本に書いてあります。

素人考えで恐縮ですが
一番抵抗の少ないストリームラインの目線(真下)を維持したまま泳いだほうが
早く泳げる気がするのですが
実際には少し前目線がデフォなのはなぜですか？

949 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 01:01:24 ID:zM6wzDBt

>>948
＞素人考えで恐縮ですが
＞一番抵抗の少ないストリームラインの目線(真下)を維持したまま泳いだほうが
＞早く泳げる気がするのですが
正解。意識せず自然に。

＞実際には少し前目線がデフォなのはなぜですか？

競泳選手がそうだから

950 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 01:16:49 ID:8v9FAd1e

>>948
同じ選手でも息継ぎを２～３回程しかしない50mではファイナル選手の全員が真下を向いている

これが毎回息継ぎをする100m以上になると眉か額で水を切ったほうが体のブレを抑えられるから

951 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 02:25:11 ID:GwD4iF9g

クロールは一番簡単そうでみだれやすくフォームを確立するのも難しい

952 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 10:53:05 ID:XfxQdLtN

スポクラ通って早半年。息継ぎ２５ｍ泳げるようになった。たまに５０ｍいくことも。今の目標は距離よりも２５ｍ３０ｓで泳げることです。よろしくお願いしまつ。

953 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 10:58:39 ID:A+EyRliW

スペックを詳しく

954 ：952：2007/08/05(日) 11:05:29 ID:gxID3gTv

僕jの簡単なスペックです

33歳　
金融技術職
年収　3000万
資産　銀行預金1億
株式（時価評価額)　7億3千万
不動産　都内　一戸建て3件　　九十九里別荘地　　800m2
所有車　　Audi　A3・　ポルシェボクスター

居住地　東京都渋谷区
間取り　B1F（プール）　１F　車庫＋キッチン　２F　１２畳　１０畳＊３

こんな感じですがよろしくお願いします

955 ：952：2007/08/05(日) 11:42:17 ID:oMAfAwhx

>954は騙りです。

本当の僕の簡単なｽﾍﾟｯｸです。

28歳
○田技研工業某開発部門勤務
年収　1700万
資産　銀行預金29000万円
株式　なし
不動産　世田谷区成城に一戸建て有り
所有者　NSX-TypeR Fit
タイム　Fr25m　50秒
居住地　港区赤坂

世田谷の家は結婚後使おうと思い、学生時代よりやっていた
株式投資を全て処分して買いました。現在は通勤に便利なマンションに住んでいますが、
子供のことを考えおちついた住宅地を選んだつもりです。
Fitは妻になる人に気軽に使ってもらえればと思って用意しました。

こんな感じですがよろしくお願いします

956 ：752：2007/08/05(日) 11:51:37 ID:XfxQdLtN

これからピンサロ行きまつ。１２時開店なもんで。ちなみに48歳男性163センチ58キロでつ

957 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 11:58:07 ID:oMAfAwhx

>>956
ピンサロなんか行ってないで泳ぎにいけ！
とりあえず泳ぎこみなさいよｗ

歳は10以上若いですが、俺も似たような水泳歴ですが、
毎日通って半ﾌﾘ30秒で泳げるようになってますよ。

958 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 11:58:11 ID:+OTvl2aV

＞９５６
家にプール掘って専属コーチつけるでおｋ.

959 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 13:52:46 ID:zM6wzDBt

>>952
５０ｍ

960 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 14:23:35 ID:3W0RZA+2

萌え～

961 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 17:11:10 ID:TXdaIENY

水泳やっていると、お金持ちになれるんですね。僕も頑張ります。

962 ：956：2007/08/05(日) 17:27:35 ID:XfxQdLtN

通ってるスポクラには個人指導もあるみたいだけど見たこと無いな。料金高いのかな？聞けば分かることなんだけど。

963 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 20:58:01 ID:XfxQdLtN

スポクラ通ってはや半年。今日わsageを覚えました。ご迷惑おかけしまつた。

964 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 21:44:55 ID:tUi48K8o

息継ぎするとき何処をみてますか？真横だと水が口に入って死にそうになるorz

965 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 21:50:47 ID:oMAfAwhx

>>964
息を吐き出して隙間つくるんだよ。んで、そこから吸う。

966 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 22:11:53 ID:gxID3gTv

>>964
俺はあのコの股間かな

967 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 22:37:06 ID:tUi48K8o

>>965
ありがとうございます。練習してみます。

968 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/05(日) 23:13:55 ID:oMAfAwhx

>>967
まぁあんまし無理するな、水飲んで苦しい思いをするこたーない。
とりあえずやや上、気持ち後方を見るようにしてみそ。
それに慣れてきた上で速度を求めるようになると自然と隙間作って呼吸するようになる。
最初に言えよって話だけどｗ

969 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/06(月) 01:21:57 ID:Z9Y3JUxB

ある程度スピードがないと水面に上手くくぼみを作れないんだよね

970 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/06(月) 08:06:59 ID:68jODLy/

>>969
そうそう、あしひれつけるとスピードがでるので
ゆっくり泳いでもくぼむよ。

971 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/06(月) 08:54:04 ID:e8MsDHs0

でもフィンは疲れやすいしよく足を釣るから大きくゆっくりキックを打った方が良いよ

972 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/06(月) 23:28:21 ID:ukgMxxgl

>>965
バカ？

973 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/06(月) 23:35:20 ID:FxsXxNBZ

>>972
その質問に誰が答えると思うんだ？

974 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/07(火) 01:59:04 ID:RBeC/cDl

>>973
その質問に誰が答えると思うんだ？

975 ：965：2007/08/07(火) 02:07:35 ID:g4TxUhZ9

>>974
お、俺かな？

976 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/07(火) 09:32:43 ID:Ku8r4UCb

>>968
バカ？

977 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/07(火) 12:04:33 ID:i90lyH09

最初はちょっとぐらいは上見ても良いけど最終的には口だけ出すイメージ（実際には片目も出るが）で息継ぎしろよ
顔全部出しては綺麗とは言えないからな

978 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/07(火) 17:14:47 ID:Ku8r4UCb

>>977
その通り

979 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/08(水) 11:26:55 ID:NMS4iDo+

息継ぎするとプールサイドをぐるぐる回っている監視のにいちゃん、
ねぇちゃんがずっと見えるｗ　
たまに目が合うｗｗｗ

きのう初めてキャッチからプッシュまで水を捕えている感覚がつかめた
多分少し早くなったと思う

980 ：第１のコース！名無しくん：2007/08/08(水) 11:36:52 ID:qBL0ztRo

>>979
監視員に見られてるとなんか恥ずかしいね。