腰痛水泳

椎間板ヘルニアの疑いと診断されました。
水泳がよいと聞きましたが、平泳ぎなどはさけた方がいいとのこと。
腰痛水泳を開講してるスイミングクラブが有れば教えて下さい。
東京限定です。よろしくです１

２げと

３げと

４げと

１さん、
オレも過去に腰椎椎間板ヘルニアやって
二ヶ月ほど悶絶した経験があるけど、
バタフライ、ブレスト問題なくやっているよ。

6ナイン

ヘルニアの一歩手前くらいなんですが
最近腰痛用の水泳クラス行き始めますた。といっても東京じゃないけどね
周りはオバサンばっかりなので気楽ですわ
ついでに痩せれたらいいなーｗ

歩いてろ！

腰痛が久々に出て、運動したくてもできないので水泳なら腰の負担がすくなかろうと思ったんだけどどうよ？

貴方の選択枝はこうです。
１．水泳なら腰の負担がすくなかろうと思ったんだけどどうよ？
　　．．．と腰痛を軽く考え、更に悪化www
　　外出不可は勿論のこと、這ってトイレに行くこととなる。

２．運動したくてもできないのでと言葉通りに考え、無理はせずに
　　嵐が過ぎるのを待つ。
　　完治したら今まで通りスポーツを続ける。

３．医師に相談、指示を仰ぐ。
４．その他、お好きにﾄﾞｿﾞー。

>>１　　一にバタ足、二にバタ足。バタ足だけで1000ｍ以上泳ぐか、
　　　　背泳か、背泳のキックのみで1000m以上泳ぐようにすれば、筋肉のコルセットが身につくでしょうよ。

私も腰痛に悩んでいます。
腰痛の情報が載ってるサイト発見しました。
どうなんでしょう？？
薬とかって効果あるのでしょうか？
http://www.kenco-navi.jp/

くさかりやま

重複
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1153735399/

今、１３０８に居るというのが 分からんのか？

ビート板でも常に顔を上げずに、けのび姿勢でキックすれば楽でした。
クイックもチトきついんでタッチターンしかやってません。
やはりブレストやバタは暫く控えた方がいいですねぇ。

幸平よ！
お前 今日は朝まで飲んで殆んど寝てないだろ、
しゃべる時の声は小さいし 目が真っ赤だったろ、
ど〜なんだ！何か文句があんなら 黙ってないで なんとか言ってみろ！

ｔ

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ｔ

腰痛を治そう！
http://news.ameba.jp/2007/05/4598.php

柔道で腰痛気味、もともと水泳やってたから、水の中は落ち着く。

こんな良スレがあったのか。

後ろ向きの水中歩行がいいらしいから、始めたよ。

ちなみに私は水泳(クロール)でヘルニア発症しましたよ。
手術10時間に及ぶ末期ヘルニアでした。
水泳がいいかどうかはホント人によるので安易にやるのはどうかと。

>>23
人によると言うより、泳ぎ方によるんじゃないでしょうか？
泳法や練習内容等で必ず大事に至るまでに身体から
サインが出てるはずです。無理は禁物だと考えます。

泳ぎ方は大切。私は平泳ぎで膝のすじを痛めてしまった。

水泳で疲れた後は・・・
と言うことで、腰痛は毎日の手当てが大切
毎日座る椅子をかえて、で気軽にできる腰痛体操、こんなふう。

http://you2com.zero-city.com/zakotu/071128_taiso.htm

重複
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1181616043/

けのびってけっこう腰に負担がかかるみたいだね
さいきん気づいた

ラッタッター

ほす

ユニバで優勝経験有りなんだけど、その後椎間板ヘルニアで現役引退。
今では、バッタ、ブレストは小学生に負ける…
クイックターン出来ない。

背筋鍛えないとダメだよ。腹筋ボコボコのイントラでも腰痛なってるから。原因
は背筋の衰え。
ついでにage

>>28
そうらしい

整形外科で聞いたら、平泳ぎとバタフライは厳禁らしい。
まあコンタクトレンズ必須な俺なので水中ウォークでもみっちりするかあ

>34
そうなんだ
俺、平泳ぎしかできない･･･
ウォーキングしよっと

太った人がハマルッテます。　　　　　　　　　　　　　　　腰痛仙人

http://you2com.zero-city.com/090807.html

整体師って ただの素人がやっているんだよ【3】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1251098559/

>>34
平泳ぎしか出来ないって言う人って実はカエル泳ぎだったりする

>>1ってまだ腰痛？

腰痛なのに、バタフライで泳いでしまった。

ヘルニア持ちだが、ガンガン平泳ぎ泳いでます。
だから良くならないのかも。

ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

�@社会的地位：最下層
�A経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
�B対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

腰痛の奴が水泳なんてしたら余計に悪化するに決まってんだろ。ストリームラインもろくにつくれなかったら
腰反っちゃって最高に腰に悪いスポーツになんだぞ