【初心者から】スイスイ泳ぐスレ 2m【上級者まで】
933 ：元すいま～：05/01/20 23:05:58 ID:uu4l9D1D
そうだね。体柔らかくて損は絶対にしないね。あと、柔らかかったら
疲れにくいって聞いたよ！
疲れにくいって聞いたよ！
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/20 23:17:34 ID:BZ+00PNq
肩や上腕の疲れについてだけど、単に持久力がない、
体幹を使って泳げてない、との区別はどうやってつける？
体幹を使って泳げてない、との区別はどうやってつける？
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/20 23:21:43 ID:OJt52SXV
筋肉が柔らかい結果，体が柔らかいのは良い。
関節の可動域が広いために体が柔らかいのは，場合により，インピンジメント症候群などの故障につながる可能性がある。
関節の可動域が広いために体が柔らかいのは，場合により，インピンジメント症候群などの故障につながる可能性がある。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/21 00:24:20 ID:n+vyChdF
937 ：名無しさん：05/01/21 00:38:02 ID:jneWJ99j
>>934
腕とか肩が疲れるとかそういうケースは泳ぎ方が悪いのが普通、腕力で泳ごうと
しているとそうなる。
使う筋肉は主に胸とか背中。もちろん腕(上腕三頭筋)も使いますが。
水泳の選手を見ると背中の筋肉がすごく発達しているのがわかると思うけど、
使うのはあの筋肉。
体幹なんて難しい事考えるよりまずは、小さな腕の筋肉を使うのではなくて
大きな胸(大胸筋)や背中の筋肉(広背筋)を使えるようにすべし。
このあたりの筋肉を使えると、腕が上がらないとかそういう状態にはならなく
なる。
腕とか肩が疲れるとかそういうケースは泳ぎ方が悪いのが普通、腕力で泳ごうと
しているとそうなる。
使う筋肉は主に胸とか背中。もちろん腕(上腕三頭筋)も使いますが。
水泳の選手を見ると背中の筋肉がすごく発達しているのがわかると思うけど、
使うのはあの筋肉。
体幹なんて難しい事考えるよりまずは、小さな腕の筋肉を使うのではなくて
大きな胸(大胸筋)や背中の筋肉(広背筋)を使えるようにすべし。
このあたりの筋肉を使えると、腕が上がらないとかそういう状態にはならなく
なる。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/21 00:52:05 ID:wmtk2SIC
939 ：892：05/01/21 02:11:07 ID:P45mU+yo
>>915
遅すぎレスだが、一応。
100を1'45"でやる意味。単純に、あるよ、といっておこう。
50mを55"なら、100が1'45"はちょうどいいんじゃないかな。
200とか400とかやってもいいし。つーか50ばっかだと飽きるし。
持久系にも色々あるし、初心者やブランクの長い人は
長くなると途端に落ちる傾向があるので一概には言えない
んだが。
まずは強度をちょうどよく。
目安として心拍数はかるとよいよ。だいたい最大心拍数の65％～80％
くらいが持久力練習に適した心拍数（強度）になるよ。
あとキックは確かに遅めかもね。足首やわらかくしよう。
話題が北島の身体かたいのは有名だけど、例えば足首の
屈曲ができない（かかとをつけたままうんこすわりできない）
とかいうわけではない。
つまり、水泳に必要な柔軟性、必要ない柔軟性
（やわらかすぎないほうがいい部位）ってのがあるだけで。
バタアシなんか足首のやわらかさによって雲泥の違いがでるよ。
遅すぎレスだが、一応。
100を1'45"でやる意味。単純に、あるよ、といっておこう。
50mを55"なら、100が1'45"はちょうどいいんじゃないかな。
200とか400とかやってもいいし。つーか50ばっかだと飽きるし。
持久系にも色々あるし、初心者やブランクの長い人は
長くなると途端に落ちる傾向があるので一概には言えない
んだが。
まずは強度をちょうどよく。
目安として心拍数はかるとよいよ。だいたい最大心拍数の65％～80％
くらいが持久力練習に適した心拍数（強度）になるよ。
あとキックは確かに遅めかもね。足首やわらかくしよう。
話題が北島の身体かたいのは有名だけど、例えば足首の
屈曲ができない（かかとをつけたままうんこすわりできない）
とかいうわけではない。
つまり、水泳に必要な柔軟性、必要ない柔軟性
（やわらかすぎないほうがいい部位）ってのがあるだけで。
バタアシなんか足首のやわらかさによって雲泥の違いがでるよ。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/21 20:27:57 ID:whrdv9WS
一ヶ月ぶりに行ったら、全然泳げなくなってた
泣きそう
泣きそう
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/21 20:30:37 ID:wmtk2SIC
>>937
> 大きな胸(大胸筋)や背中の筋肉(広背筋)を使えるようにすべし。
よくいわれますけど、実際のところよくわからないんですよね。
キャッチから胸の辺りまでのプルに三角筋をガンガン使ってしまうので、
最後までかき切れなくなるんですが。
気をつけるとしても、適度にローリングして腕の力を抜き、
腕全体で大きくかくぐらいですか？
> 大きな胸(大胸筋)や背中の筋肉(広背筋)を使えるようにすべし。
よくいわれますけど、実際のところよくわからないんですよね。
キャッチから胸の辺りまでのプルに三角筋をガンガン使ってしまうので、
最後までかき切れなくなるんですが。
気をつけるとしても、適度にローリングして腕の力を抜き、
腕全体で大きくかくぐらいですか？
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/21 21:44:59 ID:Oh2eFTY6
でもさあ、俺は現役時代腕が上がらなくなるなんてなかったけれど、
10年ぐらいまともに泳いでいなくて、（30才過ぎで）泳いでみたら
腕があがんないって感覚がわかったんだよね。
自分で言うのはなんだが、
現役12年+コーチ10年ぐらいで泳ぎ方はそんなにおかしくないと思う。
つまり、筋肉の衰えだけでも腕は上がらなくなると思う。
見分けるのは困難じゃないかなあ。
10年ぐらいまともに泳いでいなくて、（30才過ぎで）泳いでみたら
腕があがんないって感覚がわかったんだよね。
自分で言うのはなんだが、
現役12年+コーチ10年ぐらいで泳ぎ方はそんなにおかしくないと思う。
つまり、筋肉の衰えだけでも腕は上がらなくなると思う。
見分けるのは困難じゃないかなあ。
944 ：名無しさん：05/01/22 00:04:29 ID:9drDmG+9
>>943
そうかなあ？
水泳って1ヶ月泳がなかっただけでバランス崩すから、本人はわからないけど
現役の時と同じ形では泳げていないとおもうけど。
しかも10年...
ところでその後、泳ぎ込んでまたガンガン泳げるようになっているとか？
そうしたら、その時どこを直したか書き込むと他の人の参考になるかも。
そうかなあ？
水泳って1ヶ月泳がなかっただけでバランス崩すから、本人はわからないけど
現役の時と同じ形では泳げていないとおもうけど。
しかも10年...
ところでその後、泳ぎ込んでまたガンガン泳げるようになっているとか？
そうしたら、その時どこを直したか書き込むと他の人の参考になるかも。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 00:30:38 ID:SOdTYAMI
>>944
残念ながら、泳ぎこんではいない。
フォーム自体は現役時代よりもいいと思うよ。
現役のときは、わけもわからずいわれるまま泳いでいたと言うか、
教えるようになってからのほうが、よっぽど泳ぎ自体は理解したし、
理論そのものも進歩しているからね。
タイム的にも短距離ならやっぱ経験者とそれ以外の人では違うから、
フォームが崩れているにしても、それなりのレベルなんじゃない？
まあ、あなたが納得しなくても全然かまわないけど、
板なしキックやってるだけでも腕がけっこう疲れたりと
根本的に筋力が落ちた事を痛感した。
残念ながら、泳ぎこんではいない。
フォーム自体は現役時代よりもいいと思うよ。
現役のときは、わけもわからずいわれるまま泳いでいたと言うか、
教えるようになってからのほうが、よっぽど泳ぎ自体は理解したし、
理論そのものも進歩しているからね。
タイム的にも短距離ならやっぱ経験者とそれ以外の人では違うから、
フォームが崩れているにしても、それなりのレベルなんじゃない？
まあ、あなたが納得しなくても全然かまわないけど、
板なしキックやってるだけでも腕がけっこう疲れたりと
根本的に筋力が落ちた事を痛感した。
946 ：937：05/01/22 00:36:30 ID:9drDmG+9
>>942
キャッチから胸のあたりまでのあんまり推進力にならないから力を使うと
損だと思う。
自分で書いておいてなんだが、広背筋は意識が難しいと思うので自分のやった
事だけ書いておきます。
ちなみに現役ではない、3X歳、50Mが28秒前後なので速い人間から見るとしょぼい
のでちょっと恥ずかしい。
とくかくプルの後半(プッシュ)を最後までしっかりかく、そうすればストローク
数が減るはずなので、数を数えてちゃんと減るように泳ぐ。
ストローク数を減らすのが目的ではないからいつもと同じスピードでストローク
数は減らす。
(ぐらいどーーーーしてストローク数減らしても意味無いです)
そうは言ってもへばって掻き切れなくなるので、スピードの遅い練習を増やした。
50Mあたり45秒ぐらいの低速で泳ぐ練習を増やして他を減らした。(距離は多め)
それと50Mで35秒以内で泳ぐ練習も少しだけど入れて、この時もストローク数と
フォームをチェックしながら。
参考になるかどうかわかりませんが。
キャッチから胸のあたりまでのあんまり推進力にならないから力を使うと
損だと思う。
自分で書いておいてなんだが、広背筋は意識が難しいと思うので自分のやった
事だけ書いておきます。
ちなみに現役ではない、3X歳、50Mが28秒前後なので速い人間から見るとしょぼい
のでちょっと恥ずかしい。
とくかくプルの後半(プッシュ)を最後までしっかりかく、そうすればストローク
数が減るはずなので、数を数えてちゃんと減るように泳ぐ。
ストローク数を減らすのが目的ではないからいつもと同じスピードでストローク
数は減らす。
(ぐらいどーーーーしてストローク数減らしても意味無いです)
そうは言ってもへばって掻き切れなくなるので、スピードの遅い練習を増やした。
50Mあたり45秒ぐらいの低速で泳ぐ練習を増やして他を減らした。(距離は多め)
それと50Mで35秒以内で泳ぐ練習も少しだけど入れて、この時もストローク数と
フォームをチェックしながら。
参考になるかどうかわかりませんが。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 09:00:37 ID:Y0ZUi2Ut
余計な言い訳が多くて論点がまとまってないよ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 13:05:52 ID:fflGGCUa
947 名前：あぼ～ん[あぼ～ん] 投稿日：あぼ～ん
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 13:52:48 ID:ToYnvU0a
うぉー、腰痛が再発したｐ・・・＿|￣|○
クロールと平泳ぎしかしてない（水中walkingはたまに）けど、腰にくる泳ぎ方なのかな？
一応ストレッチは前と後、両方やってるけど・・・。
クロールと平泳ぎしかしてない（水中walkingはたまに）けど、腰にくる泳ぎ方なのかな？
一応ストレッチは前と後、両方やってるけど・・・。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 14:36:30 ID:wtRLCtin
近くにプールできたので通い出して２年。ドリルでヘッドアップクロール
25ｍしているが普通に泳ぐより速いのはなんで。
ヘッドアップ１５秒。普通１６秒。
25ｍしているが普通に泳ぐより速いのはなんで。
ヘッドアップ１５秒。普通１６秒。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 16:33:28 ID:r7TvCRrW
>>949
俺の経験からだけど、
バタフライと平泳ぎが腰にくる泳法で、
クロールと背泳ぎがこない泳法。
俺はバッタの選手だったけど、腰に違和感感じたときは
バタ足やってると治った。
（腰痛くても泳いで治せっていわれる環境だったんでね・・・・）
俺の経験からだけど、
バタフライと平泳ぎが腰にくる泳法で、
クロールと背泳ぎがこない泳法。
俺はバッタの選手だったけど、腰に違和感感じたときは
バタ足やってると治った。
（腰痛くても泳いで治せっていわれる環境だったんでね・・・・）
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 19:21:32 ID:U9IdEC/D
>>951
ﾜﾛﾀ
ﾜﾛﾀ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/22 19:24:54 ID:/ra2Jlcr
そろそろ次スレだけど、次スレテンプレはどうする？
>>943
>つまり、筋肉の衰えだけでも腕は上がらなくなると思う。
>見分けるのは困難じゃないかなあ。
小学生の低学年のころまで習っていまして10数年ぶりぐらいに
再開して4ヶ月目ですが、100m泳ぐと50をこえたぐらいから、
もう腕が上がらず、腰辺りまではとてもかききれませんｗ
ストリームライン、プル、リカバリー、キックなど諸々を修正して、
随分楽に泳げるようにはなりましたが、果たしてこれ以上
楽に泳げる距離が伸びるのか？となると、技術というより、
単純に筋力が落ちているのかな、と思っています。
>>946
>そうは言ってもへばって掻き切れなくなるので、スピードの遅い練習を増やした。
>50Mあたり45秒ぐらいの低速で泳ぐ練習を増やして他を減らした。(距離は多め)
無理にスピードを上げるよりは、もう少し大きくゆったり
正確な泳ぎをして、持久力をつけたほうがいいようですね。
ためしてみます。
>つまり、筋肉の衰えだけでも腕は上がらなくなると思う。
>見分けるのは困難じゃないかなあ。
小学生の低学年のころまで習っていまして10数年ぶりぐらいに
再開して4ヶ月目ですが、100m泳ぐと50をこえたぐらいから、
もう腕が上がらず、腰辺りまではとてもかききれませんｗ
ストリームライン、プル、リカバリー、キックなど諸々を修正して、
随分楽に泳げるようにはなりましたが、果たしてこれ以上
楽に泳げる距離が伸びるのか？となると、技術というより、
単純に筋力が落ちているのかな、と思っています。
>>946
>そうは言ってもへばって掻き切れなくなるので、スピードの遅い練習を増やした。
>50Mあたり45秒ぐらいの低速で泳ぐ練習を増やして他を減らした。(距離は多め)
無理にスピードを上げるよりは、もう少し大きくゆったり
正確な泳ぎをして、持久力をつけたほうがいいようですね。
ためしてみます。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/23 10:05:07 ID:q2hRaNG/
>>939
有難う！
>長くなると途端に落ちる傾向があるので一概には言えないんだが。
１００を1:45は１０本目以降になるとかなり腕が疲れてくるので、初心者の域なんだろうな。
>だいたい最大心拍数の65％～80％
本で読んだんだが、俺の年齢（１７）で初心者なら１０秒間で２５回くらいが適切みたいだ。
大体２ビートで泳いでるからここまでは上がらないことが多いんだけど。
>キックは確かに遅めかもね。足首やわらかくしよう。
そうですねぇ。俺うんこすわりできないし、おばあちゃんすわりも出来ない。
足首をつかんで回すのは毎日行っているけど、効果があるとは思えない・・・
無理やりおばあちゃんすわりをするストレッチもしてるのに、これは腰がグキッってなるだけで。
あとさすがにブレの選手は足首硬いじゃ済まされないんじゃ。
有難う！
>長くなると途端に落ちる傾向があるので一概には言えないんだが。
１００を1:45は１０本目以降になるとかなり腕が疲れてくるので、初心者の域なんだろうな。
>だいたい最大心拍数の65％～80％
本で読んだんだが、俺の年齢（１７）で初心者なら１０秒間で２５回くらいが適切みたいだ。
大体２ビートで泳いでるからここまでは上がらないことが多いんだけど。
>キックは確かに遅めかもね。足首やわらかくしよう。
そうですねぇ。俺うんこすわりできないし、おばあちゃんすわりも出来ない。
足首をつかんで回すのは毎日行っているけど、効果があるとは思えない・・・
無理やりおばあちゃんすわりをするストレッチもしてるのに、これは腰がグキッってなるだけで。
あとさすがにブレの選手は足首硬いじゃ済まされないんじゃ。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/23 18:28:04 ID:wpnaE2nU
age
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/25 00:10:47 ID:wq7tLYhB
ソープとか、練習内容に「ボクシング」とあるけど、具体的にどんなことするんですか？
サンドバッグ叩くと肩が固くなって良くないのは知ってるんですが・・・
サンドバッグ叩くと肩が固くなって良くないのは知ってるんですが・・・
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/25 00:56:52 ID:6ar75fqe
ソープじゃないがアテネ前にNHKが、Brだか個メだかの誰かの練習風景で、
普通にミット打ち(受け手がミット構えて、そこにパンチ打つ)とかやってる映像流して、
Brの戻しと同じ動作だとか解説入れてた記憶があるような無いような
普通にミット打ち(受け手がミット構えて、そこにパンチ打つ)とかやってる映像流して、
Brの戻しと同じ動作だとか解説入れてた記憶があるような無いような
>>955
>あとさすがにブレの選手は足首硬いじゃ済まされないんじゃ。
たしかに。ていうか、他の泳ぎもだね。
足首のやわらかさだけど、バタアシに必要なのはうんこすわりのほうじゃなくて、
正座のほう。正座が足首がつらくてできないなら、スイマーとしては硬い。
足伸ばして座って足首を伸ばすと、普通は180度よりいく。床に足の指がつく人もいるよ。
とりあえず足首やわらかくする定番としては、正座して膝を上げるストレッチ。
あと、ふとももの前側をのばすストレッチ（膝まげてケツに足をつける、またはケツの横に
もってくるやつ）で、足の甲あたりをもってやると、足首もやわらかくなるよ。
急にムリしてやわらかくしようとせず、じっくり時間と期間をかけて少しずつ
やわらかくしてくれ。
もしかしたら足首の硬さだけじゃなくて蹴り方、フォームもなんかあるかもしれないんで、
誰かに見てもらえるとベター。
あと、試合で６ビートなら、普通の練習も６ビートでやった方がいいと思うよ。
>あとさすがにブレの選手は足首硬いじゃ済まされないんじゃ。
たしかに。ていうか、他の泳ぎもだね。
足首のやわらかさだけど、バタアシに必要なのはうんこすわりのほうじゃなくて、
正座のほう。正座が足首がつらくてできないなら、スイマーとしては硬い。
足伸ばして座って足首を伸ばすと、普通は180度よりいく。床に足の指がつく人もいるよ。
とりあえず足首やわらかくする定番としては、正座して膝を上げるストレッチ。
あと、ふとももの前側をのばすストレッチ（膝まげてケツに足をつける、またはケツの横に
もってくるやつ）で、足の甲あたりをもってやると、足首もやわらかくなるよ。
急にムリしてやわらかくしようとせず、じっくり時間と期間をかけて少しずつ
やわらかくしてくれ。
もしかしたら足首の硬さだけじゃなくて蹴り方、フォームもなんかあるかもしれないんで、
誰かに見てもらえるとベター。
あと、試合で６ビートなら、普通の練習も６ビートでやった方がいいと思うよ。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/25 21:45:43 ID:I6JFa5Ae
クロールで泳いでるんだけど、背中の筋肉ついたみたいです。
そこで質問ですが、筋肉量が増えると張る（凝る？）事ってあるんでしょうか？
背中から裏モモにかけて肉がついてから、腰痛になって困ってます。
そこで質問ですが、筋肉量が増えると張る（凝る？）事ってあるんでしょうか？
背中から裏モモにかけて肉がついてから、腰痛になって困ってます。
961 ：名無しさん：05/01/26 23:38:12 ID:qJ5UZhCR
>>960
筋肉がついたからでなくて、疲れがたまっているのでしょう。
泳いだ後、きちんとクールダウンしてストレッチしてやらないと。
どうしようもなかったら整体とか行って治してもらったらどうでしょうか。
筋肉がついたからでなくて、疲れがたまっているのでしょう。
泳いだ後、きちんとクールダウンしてストレッチしてやらないと。
どうしようもなかったら整体とか行って治してもらったらどうでしょうか。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/27 02:16:05 ID:ErfyfAza
>>960
各種ストレッチをやるのは前提として。
あとは、背筋、腹筋、腸横筋、ケツの筋肉などのバランスが
くずれると腰痛になるよ。
大抵の人の場合、腹筋、腸横筋が弱って腰の位置関係が
くずれて腰痛になっていると思われるよ。
なので、腹筋、腸横筋を鍛えてください。
各種ストレッチをやるのは前提として。
あとは、背筋、腹筋、腸横筋、ケツの筋肉などのバランスが
くずれると腰痛になるよ。
大抵の人の場合、腹筋、腸横筋が弱って腰の位置関係が
くずれて腰痛になっていると思われるよ。
なので、腹筋、腸横筋を鍛えてください。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/28 23:01:28 ID:KsC5gR2t
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/29 01:55:05 ID:9NU3Prqv
で、どうやって鍛えればいいのだ？
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/29 21:31:22 ID:hPfUEFbh
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/29 22:43:31 ID:gtPquJ5/
踏み台の高さじゃあまり鍛えられない。
胸までの膝上げ１００回とかやってみるといいかも。
体の中心線がぐらつかないようにしてね。
胸までの膝上げ１００回とかやってみるといいかも。
体の中心線がぐらつかないようにしてね。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/29 22:44:57 ID:bXYZk4HP
私も960さんと同様、腰痛で困ってます。
こういう人は他にもいるんでしょうか？
こういう人は他にもいるんでしょうか？
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 12:36:34 ID:NwS3hv+H
去年の６月からスポクラに週３回。
水泳暦は幼稚園のときに２年ぐらいで、他は無の25男。
綺麗なフォームで泳ぐクロールにあこがれて、
あほのようにクロールばっかりやってまつ。
２chでログをあさっていると、
とにかく毛伸びの練習を汁!!
とあったので、最近毛伸びばっかりやってまつ。
で、聴きたいんですけど、
毛伸びで○○㍍すすんだっていうとき、
どこまでの距離をいうんでしょうか？
漏れは、うおりゃーって壁をけって、
だいたい８㍍ぐらいで浮上し始めて、
１０㍍ぐらいで完全に浮上。
そのあとも、フォームを崩さなければ、
マターリ、マターリ進んで１２.５㍍の線に行くか行かないかぐらいで、
完全に失速しまつ。
この場合の漏れの毛伸び公式記録は？
水泳暦は幼稚園のときに２年ぐらいで、他は無の25男。
綺麗なフォームで泳ぐクロールにあこがれて、
あほのようにクロールばっかりやってまつ。
２chでログをあさっていると、
とにかく毛伸びの練習を汁!!
とあったので、最近毛伸びばっかりやってまつ。
で、聴きたいんですけど、
毛伸びで○○㍍すすんだっていうとき、
どこまでの距離をいうんでしょうか？
漏れは、うおりゃーって壁をけって、
だいたい８㍍ぐらいで浮上し始めて、
１０㍍ぐらいで完全に浮上。
そのあとも、フォームを崩さなければ、
マターリ、マターリ進んで１２.５㍍の線に行くか行かないかぐらいで、
完全に失速しまつ。
この場合の漏れの毛伸び公式記録は？
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 13:16:20 ID:916L/jAh
イラつくからちゃんと変換しろ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 13:17:17 ID:pLYLgq6F
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 15:09:07 ID:985T8sDl
12.5m も進めばいい方。
俺なんか、7mぐらいしか進まん
俺なんか、7mぐらいしか進まん
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 15:52:09 ID:NwS3hv+H
>972
まあ、そう言うな。
今日は日曜日だ許せ。
>973
レスありが㌧。
とまった時の手の先ですね。
完全に浮上してからも、微妙に進むんで、
ずっとフォームを維持していると、
死人みたいで、カコワルイ。
これを距離に入れるべきか、疑問だったんですよ。
>974
漏れも、半年前はそのくらいだっYO!!
漏れの師は、2chとﾄﾗｲ&ｴﾗｰ。
最近分かったことは、脚をぴったりくっつけると進む。
O脚じゃ話にならんぞ。
まあ、そう言うな。
今日は日曜日だ許せ。
>973
レスありが㌧。
とまった時の手の先ですね。
完全に浮上してからも、微妙に進むんで、
ずっとフォームを維持していると、
死人みたいで、カコワルイ。
これを距離に入れるべきか、疑問だったんですよ。
>974
漏れも、半年前はそのくらいだっYO!!
漏れの師は、2chとﾄﾗｲ&ｴﾗｰ。
最近分かったことは、脚をぴったりくっつけると進む。
O脚じゃ話にならんぞ。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 18:26:29 ID:+Z0motOp
明日から冷え込むみたいだな
(-Д-)ｻﾑｲﾈｪ
(-Д-)ｻﾑｲﾈｪ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 19:39:06 ID:U2EM98sk
ゴーグル選ぶの悩んでます・・・。
swansの｢choppaya｣を付けたら、
試合で外れてタイム最悪でした。
どれがオススメでしょうか？？
swansの｢choppaya｣を付けたら、
試合で外れてタイム最悪でした。
どれがオススメでしょうか？？
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 19:42:47 ID:WH1guOpy
俺も今
チョッパヤというのとVIEWのブレードと使い分けて
飛び込み練習中
チョッパヤという方は高い確率でゴーグルの上から水が入る
超ど下手なので話半分で聞いてください
チョッパヤというのとVIEWのブレードと使い分けて
飛び込み練習中
チョッパヤという方は高い確率でゴーグルの上から水が入る
超ど下手なので話半分で聞いてください
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：05/01/30 19:53:11 ID:U2EM98sk
タイムアップのコツ、疲れずに泳ぐコツ、4泳法や古式泳法なんでもござれ。
水着関連は水着スレへ（いっぱいあってどこがいいか判断不能）どうぞ。
また、泳ぎに関すること以外での質問は↓のスレでどうぞ。
スレをたてるまでのない質問＠水泳板
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092267795/
前スレ
【初心者から】スイスイ泳ぐスレ 2m【上級者まで】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1097521185/
過去スレ 【初心者から】スイスイ泳ぐスレ【上級者まで】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091143352/
水着関連は水着スレへ（いっぱいあってどこがいいか判断不能）どうぞ。
また、泳ぎに関すること以外での質問は↓のスレでどうぞ。
スレをたてるまでのない質問＠水泳板
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092267795/
前スレ
【初心者から】スイスイ泳ぐスレ 2m【上級者まで】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1097521185/
過去スレ 【初心者から】スイスイ泳ぐスレ【上級者まで】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091143352/
関連スレ
■ダイエット・ウォーキング関連■
＜＜＜水泳で痩せる！ 第23のコース＞＞＞ （美容板）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106653392/
【水泳】ラップスイミング part8 （身体・健康板）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1094745368/
■各泳法・その他の参考スレ■
【タイミング】バタフライ道場【ドルフィンキック】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091140315/
【伊藤】背泳ぎ道場【華英】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1092486036/
平泳ぎできないんですが
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091113189/
クロールがうまく泳げません
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1094172128/
【総合力】個人メドレースレ【試される】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1104471390/
【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/
競泳の飛び込みがうまくできませぬ。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091268099/
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【タイミング】バタフライ道場【ドルフィンキック】
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平泳ぎできないんですが
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クロールがうまく泳げません
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【総合力】個人メドレースレ【試される】
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【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/
競泳の飛び込みがうまくできませぬ。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091268099/
・動画
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/
・解説サイト
ttp://www.tsuchiycoach.com/
ttp://candymilky.hp.infoseek.co.jp/
・スイミングスタートリスト＆結果(記録参考になるかも)
ttp://www.tdsystem.co.jp/
泳ぎ屋本舗
ttp://www1.odn.ne.jp/~oyogiya/top.htm
・たけしの水泳教室
ttp://www.ne.jp/asahi/suisui/newspaper/takeshi/
・style1
ttp://homepage2.nifty.com/style1/index.htm
・Team Freshers
ttp://www.kyoupan.com/
・www.swimming.jp（水泳総合情報）
ttp://www.swimming.jp/
・水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html
・千葉すずさん自ら解説するスイミングアドバイスコーナー。
ttp://www.mizuno.co.jp/suzu/activefitness/activefitnes.html
他にもいい所あったらよろしく
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/
・解説サイト
ttp://www.tsuchiycoach.com/
ttp://candymilky.hp.infoseek.co.jp/
・スイミングスタートリスト＆結果(記録参考になるかも)
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泳ぎ屋本舗
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・たけしの水泳教室
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・style1
ttp://homepage2.nifty.com/style1/index.htm
・Team Freshers
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・www.swimming.jp（水泳総合情報）
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・水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html
・千葉すずさん自ら解説するスイミングアドバイスコーナー。
ttp://www.mizuno.co.jp/suzu/activefitness/activefitnes.html
他にもいい所あったらよろしく