ビタミンB総合スレ Part2

■前スレ
ビタミンB
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1097996333/
http://com-nika.osask.jp/bbs/bbs.php?http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1097996333/

スレ立て乙！

チョコラBBでハゲはなおるの？

>>3
直るわけないだろ。
君は毛根だけでなく、脳細胞まで死滅しているようだな。

>>3
治るならハゲ＆ハゲかけが殺到し、各店の店頭で品切れ騒ぎ起こすｗ

>>3
どうしてそんな考えが浮かんだの？

ハゲスレｗ

口内炎ができやすいのでＢ２愛飲してます

：名無しさんが今一番おすすめのサイト：2007/07/28(土) 21:53:53 ID:9mEAVoht
悩みがあるならぜひ
http://www.eonet.ne.jp/~wheel-of-fortune/nayami/nayami.html


2 ：名無しさんが今一番おすすめのサイト：2007/07/28(土) 22:03:02 ID:6w47

チョコラ飲んで肌荒れがてきめんに改善したお(^ω^)

保守

飲んでます

第一三共ヘルスケアの新エバユースＢ26買ってきた。
肌荒れに効きますように
(´ω｀)

チョコラBBは合成ビタミンだから体に害だと読んだのですが
本当でしょうか。
ニキビ治療に飲もうかとおもったのですが。

B12はなぜ舌下で溶解？

JarrowのB-Right買ってみたんですが、カプセルがでかい！
でも飲んでみたら、難なく飲めました。縦に飲まないとやばいかも。

Vitamin B1(Thiamine Mononitrate) 25mg
Vitamin B2(Riboflavin) 25mg
Vitamin B3(Niacin) 25mg
Vitamin B3(Niacinamide) 100mg
Vitamin B5(d-Cacium Pantothenate) 100mg
Pantethine(Vitamin B5 derivative) 25mg
Vitamin B6(Pyridoxine HCI) 25mg
Vitamin B6(Pyridoxal 5-Phosphate) 10mg
Vitamin B12(as Methylcobalamin) 100mcg
Folic Acid(Folate) 400mcg
Biotin 300mcg
PABA(Para-Aminobenzoic Acid) 30mg
Choline Bitartrate 50mg
Inositol 50mg

シオノギのベリックスＡプラスってアリナミンと成分ほぼ同じって言われたが、どうなのかね?

ビタミンB群って長期的に大量摂取(各100mg.mcg/day)して、ずっと尿が黄色い状態が続くと
頻尿になりやがて腎臓がダメになるって聞いたんですが、本当でしょうか？

うそだよ。

そりゃなんでも大量に長期間摂取してたらいいわけないよ

これ炭水化物の消化に効くよね
腹減るのがいつもより早い気がする

オレ競技スポーツ後の補給としてソラレイのB-ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ買って使ってみてるんだが
(激しい運動後はB群が大量に必要だから)
これ小さいジップロックに入れて乾燥剤入れても色変わってくるんだが…
乾燥剤の玉の色はそんなに変わってないのに、カプセル内の粉の色が
黄色からオレンジになり空けてみると、新しいものはサラサラした粉なんだが
ジップロック保存したものはボロボロ固まりになってきてる。
オレは競技後にカプセル空けて粉をﾌﾟﾛﾃｲﾝ入れたスポドリ的なのでサラッと飲むのが飲み方だから粉状のが有り難いんだ。
ﾀﾌﾞﾚｯﾄとかだとデカいし吸収が遅そうで…
長くなったんだけど、ほかのカプセル入りの粉状のB-ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽはどうなのか情報を求む。

素直にタブレットにしろ。タイムリリースの腸溶錠なら一日一粒ですむ。

腸溶性って胃に悪そうだよな。

粉状は止めてタブかカプセルのめ

>>24
胃で溶けないんだから別に悪くないだろ

>>22
まずｿﾗﾚｲがあまりよくないのだがな。

>>26
消化の悪いものは胃に負担をかけるだろ。
ましてや溶けないものを入れたらどうなるやら。

>>27
胃で分泌される酵素をもう一度おさらいしてから発言しれ。例えば胃で消化されない野菜を食べて胃が荒れるか？
その程度で荒れるようならサプリなんて飲んでないで病院池

>>28
論点ずれてる。

胃酸過多で胃が荒れる。腸溶性サプリでは胃は荒れないってことだろ。頭悪いなおまえら。

ビタミンBはサプリで摂ると頭が痛くなる
少なめに飲んでるのにな
半分に割ってみるか・・・

>>31
何をどのぐらい飲んでいるの？

ハイボンを処方してもらうと１錠いくらくらいでしょうか
市販のチョコラBBと比較したいんですが、ハイボンのが安いですよね？

>>33
１錠１０円もしない＞ハイボン
でも、ハイボンって結局はビタミンＢ２だぜ？
Ｂ−コンプレックスのチョコラと比べるのはおかしい

>>34
どうもありがとうございます。そういえばそうですね。
前にハイボンをのんでて、またのみたいなと思ったのですが
比較するブランドとしてチョコラBBくらいしか思いつかなかったもので。

●いろんなサプリを1つのパックに入れてるんですが、
ビタミンB郡のサプリだけ湿気てしまいます。ふにゃふにゃに
海苔の乾燥剤入れてるんですがそれが石灰がふにゃふにゃ
なんでだろう？

>>36
それは俺も感じた
Ｂ群のサプリだけ時間がたつとしけった感じで色も薄くなる
劣化しにくいはずのタブレット錠なのに

みんなどれくらいの期間ビタミンB呑んでる？

どうゆう意味？それ？

ビタミンB飲んで何ヵ月くらい経つかとか。
どれくらいの期間飲んでる方がいらっしゃるのかなんとなく知っておきたいので。

何年も飲んでるなあ。
最近は分けないでＭＶＭでまとめて摂ってるけどさ。

カフェインよく飲むから、ビタミンＢ１と、スマドラ用にＢ５を、
大量に飲んでたな
今思えばバランスが崩れてたんだろうけどね
でも、今は今で、ナイアシンフラッシュにハマってるし（笑）

テレビ東京の番組で痛みにビタミンB12を処方する医師がいるが
体内には十分なB12があるので、実は痛みには効かないと医師たちが結論出していたな
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/onair/index.html
メチコバールとかこつこつ飲んでいたのがばかばかしくなってきた

>>41
Bって何年も飲んでいたら効きにくくなるとかないですか？
薬みたいに耐性が出来たりとか。昔薬で耐性でたことあるんですけど……

>>44
B群に関してはない
というか、薬じゃないし

ビタミンに耐性がついたら、じじばばなんぞ栄養失調で
生きておられまい。

脂溶性ビタミンは過剰摂取はまずいけど
水溶性に関しては過剰に摂取しても財布が寒くなるだけ

>>47
いや、私は認識を新たにした。水溶性も、モノによって過剰摂取が害になる。
亜鉛の90mg/dayを2ヶ月続けたら鬱がひどくなった。

亜鉛の過剰摂取は銅の吸収を阻害するので、鉄分ができなくなり、
ノルアドレナリンの出方も少なくなるそうだ。
「人気サプリメントのウソとホント」を読んだらそう書いてあった。
せいぜい40mg/dayまでにしておけと。

つーか亜鉛の過剰摂取が悪影響ってのは常識でしょ。
ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルにもわざわざ亜鉛のために
注意書きがあるくらいだし。しかも亜鉛はそもそもビタミンじゃなくミネラルだ。
あと銅だけじゃなく亜鉛はマンガンも不足させるからな。欝が進行したなら
マンガンの不足が噛んでいる可能性が高い。亜鉛は数多いサプリのなかでも過剰接種
したら弊害が出る最たるものだから普通注意書きにも書いてるはずだが。
あとついでに言っとくとB6を大量にとったらマグネシウムの消失が起こる。
いくら水溶性で無害でもミネラルととらなければ確実にマグネシウム欠乏だろうな。
そういう基礎知識なしでのんで当たり前だが体調悪くなって｢過剰摂取ヤバい！｣とか
言ってる奴多すぎ。

あと善意で付け加えとくとせめて40mgにしておけ、との記述があるが
これは本来経口摂取でとってよい上限ギリギリ。カキをはじめとする亜鉛の多い食物
とともにとったら害悪発生だろうな。ぶっちゃけ10mgでいい。
ちょっと難しいが医師資格もった先生が書いている医学書読んだ方がいい。
マスコミの言う情報なんてもはや八割がた嘘なんだから鵜呑みにするな。

亜鉛を摂れってのは、何かと体から出ていきやすいミネラルだからでしょ。
だからって一気に多めに摂るのはよくないと思うな。

>>49-50
一応医者に言われて飲んだんですけどね…
「医師資格もった先生が書いている医学書」ってタイトル何ですか？
よろしければ教えて下さい。

>>50
「医師資格もった先生が書いている医学書」て、特定の書籍ではないのかな?
『完全版 ビタミン・バイブル (単行本)』あたりで良いのでしょうか？
お勧めがあったら教えて下さい。

>>49
えっ！？B6過剰でマグネシウム不足？
うわ、これもやってた。150mg/dayとってたけど…。

昨日からB群サプリ半量にしたんだけど、なんか今日は食後血糖値が速やかに下がる。
(マグネシウム不足で糖代謝不良が出るそうな)
本当に関係あるかわかんないけど、B6も取りすぎてたのは確か…orz
>>49様、ご指摘ありがとうございました。
しばらくミネラルスレの方さまよってきます…。

俺が読んでるのは生田哲先生の｢心の病は食事で治す｣という本と
溝口徹先生の｢診たて違いの心の病｣という本。どうせなら栄養学の第一人者の
本を読むのがいい。特に前者はかなりビタミンミネラルを詳しく書いてるからいい。
肯定だけじゃなく害悪が起きる場合の類型もキッチリ書いてくれているので持っておいて損なし。

ただ2005年出版だから最新の情報には対応できてないかもしれん。


ついでにビタミンBの過剰摂取の話があるからついでに書くとB群の一つ
イノシトールを強迫性障害を有する患者に一日54000mg(54g)一月半投与し続ける実験でも被験体は強迫性障害が治り
かつ副作用はなかったとのことだし
ピロール尿症という病気ではピロールとかいうのが尿中にB6を強制的に
出すとかで治療のためには一日B6を300mg、B3を400mgB5を200mg(とその他ミネラル)
取るべきとか書いてるからBそれ自体にはちょっとやそっとの摂取では毒性はないと思う。
肝臓が生まれつき虚弱な人は断続的な吐気を催すこともあるらしいがな。
まああとは自分で勉強してけれ。

なんかあせってしまったけど、
ぐぐったらマグネシウムと相性悪いのはビタミンDみたいです。

B6の害は特に出てこなかった。
あえていうなら厚労省の許容上限摂取量が100mgで、
「一日200〜500mgの大量摂取では、神経系の障害の可能性あり。」とあったけど
あんまり根拠がわからない…。

>>55
生田哲はジャーナリストで、溝口徹は、学位不明の栄養療法のお医者様ですね。
｢心の病は食事で治す｣は持ってて、前に読んだのですが、もう一度読み返してみます。

ビタミンB群に関して勘違いしたみたいなので、一応ここに報告がてら書きましたが
>>48の書き込みのせいで、ちょっとスレチになってしまってすみませんでした。

生田哲は東京薬科大出てアメリカで研究して博士号もらってるから日本では珍しく
詳しいんだろうな。ジャーナリストってのはしらなかった。

今度読むなら153ページのマグネシウムの項目の二行目にB6によるマグネシウムの消失
に関する記述があるから特に注意して読むといいよ。
分かりにくいところに大事なことがサラッと書いてるからな。
できるなら手元に置いて何度も読み返すことをすすめるよ。

すいません。
ビタミンBのみはじめてから尿がかなり黄色くなるんですがちゃんと吸収出来てる
んでしょうか？ なんかそのまま通過している気がして……
因みに今日実験でBのカプセルの中身を水に溶かしてみたら見事なまでに
水が黄色くなったんですが、自分の尿の色もそれと同系色の黄色です。
溶けたBをそのまま出しているから黄色いということなんでしょうか？

>>58
ビタミンＢ２が尿を黄色にしてる。
逆に言えば、ビタミンＢ２を摂って尿が黄色にならない方が吸収されてない。

>>59
最後の行が良くわからない。
尿が黄色になるのは、B2が体に吸収された後の過剰分が出てるんじゃないの？

>>60
そうだよ。
「吸収されない」って書いたのは、「もう充分で」って意味じゃなく、
「何かの臓器の故障で（まずないけどね）」って意味。

エスファイトゴールド、ノイビタ、アリナミンとか
錠剤色々ありますけど、どれが効果ありますか？

飲んで比べろ
ここは薬局じゃねえ

>>57
読みました。
ここでは、ある種の不安障害に対し、B6を300mg(上限の3倍)取る療法の中で、
B6がマグネシウムを消費するから、マグネシウムも取った方が良いという話になっていますね。
B6の取りすぎがよくないというより、バランスの話ですね。

またビタミン・バイブルにも
「マグネシウムはB1、B2、B6が必要とする酵素の構成要素である」と書いてあったので
要は、B群取るならマグネシウムも取った方が良いということですね。
(自分の場合、食事による栄養摂取頑張った時期でも、マグネシウムは最低量にも達しなかった)

自分はB群を結構消費してるみたいなので、B群の量を絞るより、
カルシウム・マグネシウムサプリを追加することにします。

このスレ読んで、なんでをれの飲んでるスマートドラッグに
マグネシウムが入ってるかわかったよ

B6が100mg入ってるからだな

>>34
チョコラBBにはB1B2B6、ニコチンさんアミド。パンテトン酸とはいってるね。
なにも海外のサプリメントつかわなくてもこれでBコンはOKだよね。

あとたりないのはB12とビオチンぐらい？

葉酸が入ってねぇじゃねぇか

>>55
なにも高い分子整合医学のサプリメントじゃなくてもアリナミンとかチョコラBBの
Bコンプのんでればいいよね。薬品会社がつくってるから安心だし。

>>66
葉酸もないしイノシトールもないね。
1粒あたりのB1、B2含有量も少ないし、その上高い。

Ｂコンプなんか海外から買ったら小遣い程度の値段だよ

ここもパート2になるけど
一応のここ的推奨商品みたいのは無いの？

ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1813&at=0
ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=395&at=0
このへんどうよ？

>>72
ごめん。
ここマルチビタミンスレだと思い込んでて誤爆した。
あっち行って来る。
折角出してくれたのにごめんね。

チョコラとか高すぎだろ。L型にこだわるならそれもありだけど
というか、これだけサプリがでているのにチョコラにこだわる理由ってなに？
安心感？高い買い物だな

製薬会社ってブランド志向だろ

チョコラは、ネットやる以前のんでたが
今ではまったくのむきもしない

何で？海外製品に手を出したから？

俺もチョコラ飲んでたよ
受験期に親に飲まされてたｗ
確かに元気は出たけど、あれはよくなかったんじゃないかと、今振り返る

チョコラが売りにしてるB2のフラビンモノヌクレオチドってどうなの？

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%93%E3%83%B3#.E8.A3.9C.E9.85.B5.E7.B4.A0.E5.9E.8B.E3.81.AE.E8.AB.B8.E7.89.B9.E5.BE.B4
ここに詳しいが、ほんとに詳しい人にしか判らんな
所詮、Ｂ２の補酵素型って感じもしないでもない

エーザイ曰く、
> リボフラビンに比べて500倍水に溶けやすい特性を持ち、
> 体内での吸収率・利用率ともに優れたビタミンＢ2といえます。

>>72の上の奴に入ってる"riboflavin 5-phosphate"がFMNだよね？

どうせならチアミンを強化すれば一般に受けるのに
効果が判りやすい
まあ、リボフラビンも尿が真黄色になるから判りやすいと言えるが

>>81
それが、＄９で買えてしまうんだよな
しかも、Nature'sWay製品が
日本のは買わないよ

チョコラ常用できる人だったらクレカくらい持ってますよね
個人輸入しちゃいますよー

フルスルチアミンやベンフォチアミンが入った医薬品とサプリを同列視してる馬鹿がいるのは、このスレですか？ｗ
海外のＢ群サプリなんて含有量が多いだけで、摂取してもほとんど吸収されないのはわかりきってるのにｗｗｗ

ttp://www.vitacost.com/NSI-Benfotiamine-150-mg-60-Capsules
海外の格安ベンフォチアミンですが何か？

ttp://www.vitacost.com/CSI-Benfotiamine
もいっちょ

>>85って糖尿なの？

品質だけでいえば、医薬品のほうが優れているのは間違いない。

国産業者？

>>85=>>89　顔真っ赤ｗｗｗｗ

>>85
スルブチアミンやフルスルチアミンなどもテンプレで扱っているスマドラスレを
避けて、わざわざここで知識を披露して下さっているのはあなたですか？

小林製薬のビタミンBコンプにはイノシトールもはいってるし、いいねえ。

ＰＡＢＡが入ってると完璧だね
さすが製薬会社

今は国産でもイノシトール入ってるの多いだろ。
GMP取得も増えてきてるね。

＞GMP取得も増えてきてるね。
そおなんだ？どこのサプリ？

チョコラは良いビタミンB剤ではない。
業者がなに言おうが、ここの住民は買わないだろう

俺買ったよチョコラＢＢ
酒飲んだり運動した後は飲むようにしてる

あ、なぜチョコラBBかって？
前に買ってしまった奴が余ってるからです

次は外国のにしなさいね

100ｹﾞﾄー

ところで、>>85はどんなビタミン剤を摂ってるのかなぁ〜？ｗｗ

バカミン剤だろ

水溶性ビタミンが涙になって流れてるぜ

どんだけアメリカのサプリを神格化してるんだよw

貧乏じゃなければ、医薬品のチョコラは悪くないだろ。
医薬品グレードと食品グレードの原末の違い知ってるか？
日本の医薬品規格と、FDAの日本の医薬部外品みたいに
中途半端なサプリの規格を比べれば、
日本の医薬品のほうが品質は優れているに決まっているだろう。

金があるやつには、日本の医薬品は悪くはない。
安くて高含有がいいなら海外のサプリで。

つーか2chはFDAのサプリの規格を信用しすぎ。
そりゃ、日本の食品扱いのサプリよりはいいけどさあ。
FDAの規格ちゃんと解ってるやついるか？
USPと比べると・・・。

それならビタミンBB「クニヒロ」でいい
1,554円/250錠

今USPグレードの原末使ってるブランドってどこがある？
LEFももうロシュの原末使ってないからね。

でも、葉酸やイノシトールやＰＡＢＡが欠けてたりして、
バランスが崩れていたら、いくら吸収率が良かったり原抹が良かったりしても、
意味がないだろ？
大体、アメリカにも医薬品グレードのマルチビタミンはあるんだよ
値は張るけどさ
別にアメリカ製を神格化してんじゃないんだよ
国産のビタミン剤は諸事情によりアンバランスなものが多いってこと
そして、それを高い金払って飲んで健康でいようとする人間が多いってこと

アメリカのスーパーマーケットサプリと日本の医薬品を比べるのは
アンフェアだと思わないか？

アメリカサプリ飲んでる奴がバカに見えたら「バカだなあ」と思って
国産の医薬品飲んでればいいんじゃないか？
わざわざここに笑いに来るから話がおかしくなるんで
優越感は少し隠しててもバチは当らんのじゃないかな？

でも、どうしてマルチビタミンスレでじゃなくて、Ｂスレでなんだろ？

そうそう、アメリカのサプリを神格化してるんじゃなくて
単に良いから使ってるわけだ。
現に、含有量が多くて、かつ安く手に入るスピルリナなどは
日本製のものを使ってる人が多い。
チョコラを飲まないのは、良い製品でも、値段が安いわけでもないから
という単純な理由。
いらねーよ。チョコラｗ

111ｹﾞﾄー

>>110
そうだね
ビール酵母なんかも日本製のが優秀だから、みんなそれを飲んでる
アメリカにもビール酵母サプリってあるんだよ
アメリカ信仰なんて、そんな根強いものじゃない

スピルリナはアメリカのアースライズ社がいい

そりゃ、病院行ってビタミンB錠くださいって言って保険適用で出してもらうのが一番じゃないか。
できるのか知らんが･･･

ビタミン剤って保険きいたっけ？

ああ、きくか
ただ、適応が狭いんだったよな

DHCのビタミンBミックスのナイアシンについてです。ナイアシンの上限摂取量は30mgなんですが、DHCのビタミンBミックスは40mgも入ってるんですが。
いかがですか？

ナイアシンスレに行ってごらん
10mgって何？って感じ

ありがとうございます。

300mgでしょ？

ビタミンBコンプくらいだったらDHCのでも効果ありますでしょうか。
すごく安いので。
ビタミンB群だけ輸入すると送料が大変なんですよねえ。。

>>121
>ビタミンB群だけ輸入すると送料が大変なんですよねえ。。
そんなことはない。

よろしいのでは

iHerbだったら、１品4�j

>>121
ここで選んでみな
送料４ドルから
http://www.iherb.com/ProductsList.aspx?c=1&cid=178

皆様レスありがとうございました。
DHCのは20日分で175円で例えばiherbですとNature's wayのB50
100日分で$6.50の送料$4で10.5ドル。1200円位でしょうか。
DHCを100日分で875円。このくらいの差だったらDHC大丈夫か？？
と思いながら摂るより輸入してもいいかも。
ニキビ治るといいなぁ。

含有量を無視してどうすんの？

DHCのも確か40位あったから同じようなもんかと。

そもそもB群だけ飲んでも効果ないだろ

B群で脂性治りますでしょうか。。。てっかてかです。

大量のビタミンB5はニキビに良いって聞くけどね
Ｂ群程度で脂性は治るものだろうか？

吸収効率求めるならマルチビタミンミネラルじゃないとダメ
もちろんB群には肌を正常化する作用はあるが吸収されなくちゃねえ

Ｂ群って吸収効率悪いの？

>>132
マルチビタミンじゃだめなんですか？
マルチビタミンミネラルってあんまりないですよね？

そんなことないだろがｗｗｗ

え、そうですか？ｗ
iherbですとマルチビタミンはたっくさんあるんですが
マルチビタミンミネラルだと4製品しかひっかってこないです。。

ttp://www.iherb.com/ProductsList.aspx?c=1&cid=1794

その１つ前の、MULTIVITAMINSに戻るといっぱい商品が出るだろ
その中のどれでもいいから中身を見てみろ
思いっきりミネラル入っとるから

アイハブのフロー式検索システム、かなりいい加減。
検索ボックス使った方がいいよ。

あー、中身の表示みないとだめなんですねー！
検索機能の意味無いなぁ。。
どうもありがとうございましたー！

ちなみに言うと、ベタラのカテゴリ検索システムも当てにならない。
ブランドから１つ１つ探すしかない。

ああ、ｎ101も同じか。
当てになるのはビタコくらいだね。

だが時間が許す時は、そのいちいち内容を見るということが楽しいw

サプリって、自分に合うのを探してるうちに、どんどんマニアックになるよねｗ

>>141
ビタコの検索も頑固だから気を付けて
一例↓
Nature's WayのMasquelier's Tru-OPCsの75mg90tabletsを買いたかったのだが、
MasquelierとかMasquelier'sで検索すると50mg90tabletsと75mg60tabletsしかひっかからない
OPCで検索してもダメ

じゃあ扱ってないのかというと、実はちゃんと隠れてて、
MasquelierではなくMasqueliersで検索したり、
http://www.vitacost.com/productResults.aspx?Ntk=products&x=0&ss=1&previousText=Grape+seed&y=0&Ntt=Masqueliers
Grape Seedで検索してNature'sWayで絞り込んだりすると出てくる
http://www.vitacost.com/productResults.aspx?Ns=P_SoldQuantity%7c1&x=0&y=0&previousText=Grape+seed&Ne=1&Ntt=Grape+seed&Ntk=products&N=32+2007939

こっちは融通が利かないのか
厄介だなあ

マルチビタミン高価格とかいうスレもあったような

マルチビタミンは脂溶性ビタミンが大量(特にビタミンA)だから怖い。
サプリは水溶性のものだけにしておいた方が安全だと思う。

ビタミンBって水溶性ビタミンなのに、
一日一カプセルってのばっかりだよね？
これって数時間しか効き目無くない？

ビタミンB飲み始めてから、
やたらと腹が減る・・・
糖の消費がスムーズになったからかな？

>>147
またお前かｗ

>>150
私もつい最近まで、>>147みたいなこと思ってた。
βカロテンなら過剰摂取の心配はないといわれているんだね。
それにしてもスレチではある…(マルチビタミンも、ビタミンAも)

>>151
いや、βカロテンも過剰摂取はアウトだったよ。
なぜかは知らんけど。

バランスを崩すと危険
ttp://www.rda.co.jp/topics/topics3336.html

あげ

大部分のＶＢは石油合成
やめとけ、普段の食事の改善が第一

いつの時代の話だよ

こういう時代錯誤バカは一体どこで知識を仕入れているんだろう？

何を言ってるんだ？
象が地面を背負って持ち上げ太陽が周囲を動き回っている現代だぞ！

何だこの流れｗﾜﾛﾀｗ

あげ

VBの話題も出尽くしたかもな

まあ、ナイアシン、パントテン酸、イノシトールなどなどとスレが細分化しても
いるしな

女で体重42�sです。
飲もうと思ってるB群のサプリ1錠に、B6が50mg入ってるんですが
これを朝晩1錠づつでB6を100mgって過剰摂取で危険ですか？
水溶性なのに8時間くらい時間をあけて飲んでも、過剰摂取になるのかな？

大丈夫だよ。

おすすめのビタミンB群サプリありませんか？

>>165
ＤＨＣ−ビタミンＢミックス

目的は何かな？

>>166
DHCとファンケルと小林製薬とネイチャーメイド以外でお願いします。

>>167
ダイエットというか中性脂肪やコレステロールを下げて体質改善を図りたいんですが。

ナイアシンだな

関連ｽﾚ
ナイアシン　niacin
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/l50
【地味だけど】イノシトール【すごいやつ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1154948190/l50
にきび治療 -パントテン酸(B5)- ニキビ Part4
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1185539929/l50

>>170
ナイアシンですか。
それだけでいいんですか？
それともナイアシンが多めなBコンプレックスのが良いのかな？

ナイアシンフラッシュとOMEGA3で(^O^)gｸﾞｯ!!

フラッシュが怖かったら食後に摂れば良い

Ｂコンプに入ってるナイアシンて殆どナイアシンアミドでしょ
ナイアシンだけ摂ったらＢ群のバランス崩れるかな？

>>175
フラッシュさえ気にならなければナイアシンでいいのでは？

>>172
ナイアシン単体よりBコンプの方が良い。
体質改善目的なら、MVMがより効率いいのでは？

中性脂肪やＬＤＬに有効なのはナイアシンフラッシュ

>>178
マジで？
アミドだと効かないの？

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail590.html
高脂質血症にはアミドは効果を持たないとある

>>180
ホントだ
�dｸｽ

こりゃMVMとは別にナイアシンを摂取した方が良さそうだな

これか

・経口摂取で有効なのは、
1)高脂血症の食事療法に対してニコチン酸を付加的に用いる場合、
2)ニコチン酸およびニコチンアミドはナイアシン欠乏症（ペラグラ）の予防と治療。

・ニコチン酸の経口摂取で有効性が示唆されているのは、
1)心筋梗塞の再発予防、
2)白内障の発生の減少、
3）ハイリスク男性のアテローム性動脈硬化症、
4）コレラ罹患時の水分損失コントロール。

・ニコチンアミドの経口摂取で有効性が示唆されているのは、
1)�T型糖尿病のリスクが高い小児における、症状の進行防止、
2)�T型糖尿病患者のβ細胞機能維持、
3）�U型糖尿病患者のβ細胞機能保護と糖質コントロール向上、
4）変形性関節症の緩和。

・ニコチンアミドの経口摂取でおそらく効果がないと思われるのは、
高脂血症と統合失調症の治療に対してである。

宣伝疲れたw

ナイアシンフラッシュはこちらで〜

ナイアシン　niacin
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/

タイムリリースにこだわってる？
あれって本当に長持ちしてるのんだろうか。

フラッシュもないのに、そんなの体感で判るか

ファンタグレープ

Bコンプってここぉ?

売国企業マルハン
2chでパチンコの大手、株式会社マルハン(代表取締役会長　韓 昌 祐、代表取締役社長　鈴木 嘉和、代表取締役副社長　韓 裕)
のスレで ホルコンや遠隔や桜などについて書き込むと工作員(渋谷マルハン社員、マルハンに依頼されたネット工作会社）(仮）
がやってきてスレを荒らしてスレを機能停止させます。(大量のコピペを連投するのでコピペ馬鹿と呼ばれている)
↓↓荒らしのやり方↓↓
2007/11/03(土)ID:b+XZQwwt0
マルハン難波店http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1146755003/417
マルハン総合スレッドhttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/413-416
MPT渋谷パート9http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1197771701/9
2007/11/14(水)ID:IQ2W+BsJ0　2007/11/15(木)ID:Fi5mVWm/0
マルハン総合スレッド ９http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/486-488
マルハン難波店http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1146755003/434-437
ガイア（笑）http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1178977365/490-492
ガイア正社員友の会http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188211786/134-138
2007/11/25(日)ID:XeE9yAd+0
マルハン総合スレッド９http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/538
【香川】パーラーグランドのスレ２【徳島】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188315438/147

工作員に荒らされ機能停止したスレ
■■■■マルハン総合スレッド ９■■■■http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/
【山崎】MPT渋谷パート9【シャネル】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1197771701
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188885488
MPT渋谷はマルハン・パチンコ・タワー渋谷の略です。
パチンコ産業は荒らすことでレスとレスの間を空けて読む気をなくさせたり
マネーロンダリング、さくら、ホルコン、遠隔、などの風評被害を最小限に抑えようとしてる。

>>188　そうだよ

どの会社のビタミンB系とっても
腕曲げるところに湿疹みたいな赤いできものが出来る
どんな反応なんですか

>>191
酵母アレルギーとかかなぁ？

ちなみにこんな感じ(グロいかも)
http://imepita.jp/20080201/780010

アレルギーとなると量を減らすだけじゃダメなのかな
顔にはいい効果出てるんで続けたいんだが

ふとしたきっかけでビタミンBを摂ったらここ半年ほど悩んでいた疲労感とやる気のなさと肌荒れと視力低下と睡眠障害と記憶力低下が直りました。
どうみてもビタミンB欠乏症（脚気）です。本当にありがとうございました。

>>193
これＢ群のせいなの？
アトピー？

>>195
B飲んだ時だけでますね。赤いのは引っ掻いた為
普段はできものなどは無いです
マルチビタミンだとでないんだけど

>>196
どんなのを飲んだら湿疹が出て、どれだったら出なかったか、１つでも２つでも具体的に挙げれる？
(メーカーとか商品名)

一応参考に。
ビール酵母の副作用！？
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa411895.html

出た
チョコラBBとプラス
ファンケルのB群

出ない
小林製薬のマルチビタミン
ファンケルのビタミンC

DHCのビタミンBミックスにナイアシンが入ってるせいか、血流改善で
冷え性が治った。一日一錠のところを、朝昼で一日二錠飲んじゃってるけど
これって取り過ぎるとまずい？

200ｹﾞﾄー

>>199
別にまずくない
まずい要因があるとすればＤＨ（ｒｙ

B6が多く含まれるサプリを教えてください。
よろしくお願いします。

>>202
Country Life, Coenzyme B-Complex Caps, 60 Veggie Caps
Vitamin B6 80 mg 4000% of Daily Value

http://www.country-life.com/moreinfo.cfm?Category=15&Product_ID=198
これだな

俺はＤＨＣのＢミックスを３錠飲んでいる
分量、１錠あたり
Ｂ１：４０ｍｇ
Ｂ２：３０ｍｇ
Ｂ６：３０ｍｇ
Ｂ１２：２０ug
ナイアシン：４０ｍｇ
パントテン酸：４０ｍｇ
葉酸：200ug
イノシトール５０ｍｇ

これを毎日３錠飲んでいるんだが、別に問題無いだろ？

まるっきり無問題
問題があるとすればＤＨ（ｒｙ

>>206
どこのメーカーのＢを飲んでいるか知らないが、どうせおまえのも効き目なんか無いだろ！
えらそうにするな！

わはは
ＤＨＣがキレたｗ
ひょっとして営業活動でしたか？ｗｗｗ

>>203
>>204

ありがとうございます。
できれば国内の通販で買えるやつをお願いしたかったのですが・・・

>>209
国内の通販よりアメリカからの方が速く物が届いたりするけど。
価格も妥当だし。

>>210

いかんせん無知な者なので海外のサイトでの通販の仕方が
分からないのです。
アドバイスありがとうございます。

>>211
分からないのならば知ればいいだけのこと。
誰しも最初は分からないもの。

>>211
クレカあるなら難しい事はない

>>211
能書きはともかくどうせどこのＢ飲んでも効かないよ。

出たな、Ｂ効かない小僧ｗ
愛用はＤＨＣ

２１５は答えてやれよ
どこのビタミンＢ飲んでどんな効果があったのかってな

うは、即レスかよｗ
ファビョってますねーＤＨＣ
つか、おまいは何で効果がないと思うものを飲んでるわけ？ｗｗ

＞２１６がどこのメーカーのＢを飲んでどんな効果が有ったか知りたいだけなのだがｗ

ｄｈｃとか、何関係ないこと言ってビビッテルんだ？
変な言いがかりで誤魔化さないで答えろよｗここは本来そういう情報の為のスレだろ。

やべ、粘着さんだったｗ
怖い怖いｗｗｗ

２１９←このアホただの構ってチャンでサプリも飲んでいないというのがよく分かった

答えはゼロで一方的に悪く難癖付けて逃げていくアホなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ＤＨＣなんか飲まないよ普通

222ｹﾞﾄー

929 ：921：2008/02/01(金) 23:07:38 ID:mbBAjJgl
サプリメーカーランキング 改訂版
(自動車メーカーに例えると編）

Country Life - BMW
Enzymatic Therapy - フェラーリ
Yerba Prima - ランボルギーニ
Douglas - ポルシェ
LEF - ボルボ
Jarrow - VW
Natural Factors - プジョー
Food For Health International - Alfa Romeo

V

Now - トヨタ
Source Naturals - 日産
Nature's Way - ホンダ
Natrol - マツダ
Twinlab - スバル
NSI - ミツビシ

Doctor's best - GM
Rainbow Light - フォード

V
(越えられない壁)
V

Schiff - 韓国車
Swanson - 韓国車
Kirkland - 韓国車
Puritan - 韓国車
ネイチャーメイド - 韓国車
小林製薬 - 韓国車
オリヒロ - 韓国車
ファンケル - 韓国車
国内各社 - 韓国車

V

DHC - 中国車

プジョーやαがトヨタより上とか頭おかしいんじゃね？

それはランキングスレで言ってやれ

何にせよＤＨＣが中国車な件

ＤＯＨＣ８気筒３２バルブ２８０馬力が最高ですかそうですか

車に疎いから何言ってるのか解らない

このスレを見てDHCはやめることにしました。

いやー２ｃｈっていいもんですね。

それが正解。

一人相撲が延々続いていてキモイ
ここのスレって昔からこうなんですか？

>>231　妄想乙

いろいろ試そうと思って、今度はファンケルにしました。
次は小林製薬も試してみるつもり。

ところでネイチャーメイドのB群って、入ってる量の割に高いような？
海外製ってそんなもんですか？

逆に激安
国産なんか買わない方がいい

色々調べてみたら目の痙攣　湿疹などの症状が併発してる事から
マグネシウム不足かもしれません　食欲はめちゃくちゃあるけど

カルマグとってみてまた書きます　

国産品なんか高いだけだよ
輸入代行業者つかっても海外のもののほうが
含有量あたりの値段は安い

代行なんか使うなよ
個人ゆんゆうしようぜ

これ飲むとすぐおなかすくわ
これ満腹中枢がおかしくなるかも？

そんなばかな

俺は営業で得意先周りで足がだるくてしかたなかっが、チョコラＢＢを飲んだら一晩寝たら足のだるさが消えた。
同僚はポポンＳのほうが効くといっていたが、人それぞれだろう。
今はチョコラ効かなくなったので他の飲んでるけど。Ｂ群１００ミリ服有のタイムリリースタイプ
あと基本的に個人輸入のほうが安いが代行通したほうが安い場合がある。今俺は代行通して買っているが、
個人輸入するより代行通したほうが安いのと、アイハーブのパスが通らない。日本人のスタッフのメール
文字化けしてわけわかんないし。

745 名前：ビタミン774mg 投稿日：2008/02/27(水) 05:47 ID:???
ナノテク素材、健康への影響は？・厚労省が検討会
http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20080226AT1G2502Z26022008.html

>筒状炭素分子）などが代表例。スポーツ用具や化粧品などの製品にも使われ始めているが、発がん性が懸念されている。

プラチナナノ怖いｗｗｗｗｗＤＨＣ怖いｗｗｗｗ

ＶＢと関係ないだろこれ

チョコラBBは、コストパフォーマンスが悪いので
別のサプリを探しています。チョコラBBの主成分
リン酸リボフラビンナトリウム＝riboflavin 5-phosphate＝FMNが入っているもの
でバランスがいいのはこれでしょうか？
但しビタミンCが入っていません。

Nature's Way, B-100 Complex with B2 Coenzyme, 100 Capsules
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1868&at=0
Supplement Facts
Serving Size 1 Capsule
Servings Per Container 100
Amount Per Serving %Daily Value
Thiamin (as thiamin HCI) 100 mg 6667%
Riboflavin (as riboflavin/riboflavin 5-phosphate) 100 mg 5882%
Niacin (as Niacinamide) 100 mg 500%
Vitamin B6 (as pyridoxine HCI/pyridoxal 5-phosphate) 100 mg 5000%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B12(as cyanocobalamin triturate) 100 mcg 1667%
Biotin (as Biotin triturate) 100 mcg 33%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 100 mg 1000%
Inositol 100 mg **
Choline (as Choline bitartrate) 25 mg **

チョコラBB
http://www.chocola.com/product/lineup/bbpure.html
成人1日量2錠中に次の成分を含みます。
成分 含量
リン酸リボフラビンナトリウム
（ビタミンＢ2リン酸エステル） 38mg
塩酸ピリドキシン
（ビタミンＢ6） 24mg
硝酸チアミン
（ビタミンＢ1硝酸塩） 20mg
ニコチン酸アミド 40mg
アスコルビン酸カルシウム 125mg
（ビタミンＣとして103mg） 　

もう一つの候補が

Nature's Way, B-Stress Formula, 100 Capsules
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1813&at=0
Serving Size 2 Capsules
Servings Per Container 50
Amount Per Serving %Daily Value
Vitamin C (ascorbic acid) 500 mg 833%
Thiamin (as thiamin HCI) 50 mg 3333%
Riboflavin (vitamin B2) 40 mg 2353%
Riboflavin (as riboflavin 5-phosphate) 10 mg 588%
Niacin (as niacinamide/nicotinic acid) 125 mg 625%
Vitamin B6 ( as pyridoxine HCI) 100 mg 5000%
Vitamin B6 (as pyridoxal 5-phosphate) 10 mg 500%
Folic Acid (as trituration) 400 mcg 100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg 1667%
Biotin (as biotin triturate) 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 150 mg 1500%
Calcium (as d-calcium pantothenate) 30 mg 3%
Chromium (as chromium polynicotinate) 200 mcg 167%
Siberian Eleuthero (root) 250 mg **
Inositol 100 mg **
Choline (as choline bitartrate) 50 mg **
PABA (para amino benzoic acid)

�@Nature's Way, B-100 Complex with B2 Coenzyme, 100 Capsules
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1868&at=0
�ANature's Way, B-Stress Formula, 100 Capsules
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1813&at=0http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1813&at=0

口内炎の場合どちらが効果的でしょうか？
よろしくお願いします。

追加すみません。

Country Life, Coenzyme B-Complex Caps, 60 Veggie Caps
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1760
Supplement Facts
Serving Size 2 capsules
Servings Per Container 30
Amount Per Serving % Daily Value
Thiamin (Vitamin B-1)(as thiamin HCI, thiamine cocarboxylase) 50 mg 3,333%
Riboflavin (Vitamin B-2) (as riboflavin, riboflavin 5' phosphate) 50 mg 2,941%
Niacin (as inositol hexaniacinate) 100 mg 500%
Vitamin B-6 (as pyridoxine HCI, pyridoxal 5' phosphate, PAK HCI) 80 mg 4,000%
Folic Acid 800 mcg 200%
Vitamin B-12 (as dibencozide, methylcobalamin) 500 mcg 8,333%
d-Biotin 200 mcg 67%
Pantothenic Acid(as pantethine, d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Inositol Hexaniacinate 130 mg *
Soy lecithin 100 mg *
PABA (para-aminobenzoic acid) 50 mg *
PAK (pyridoxine alpha-ketoglutarate) 50 mg *
Phosphatidyl Choline (from soy lecithin) 40 mg *
Inositol (as inositol hexaniacinate) 26 mg *
Alpha-Lipoic Acid 100 mcg

どれでもいいよ

>>２４３
これはどう
Nature's Way, B-50 Complex, 100 Capsules　http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1857

カプセルになってるやつ 座薬みたいにケツに入れたらもっと効果でるかな

訂正　板汚しすまそん

×カプセルになってるやつ 座薬みたいにケツに入れたらもっと効果でるかな

◎カプセルになってるやつ 座薬みたいにケツに入れたらもっとウンコでるかな

1/4ｹﾞﾄー

訂正　板汚しすまそん

×カプセルになってるやつ 座薬みたいにケツに入れたらもっとウンコでるかな

◎カプセルになってるやつ 座薬みたいにバケツに入れたらもっとウンコでるかな

Nature's Way, B-50 Complex, 100 Capsules
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1857
Supplement Facts
Serving Size 1 Capsule
Servings Per Container 100

Amount Per Serving %Daily Value
Thiamin (as Thiamin HCI) 50 mg 3333%
Riboflavin (as Riboflavin/Riboflavin 5-phosphate) 50 mg 2941%
Niacin (as Niacinamide) 50 mg 250%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCI) 50 mg 2500%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 50 mcg 833%
Biotin (as Biotin trituration) 50 mcg 17%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Inositol 50 mg **
Choline (as choline bitartrate) 25 mg **
** Daily Value not established.

Amount Per Serving %Daily Value
Thiamin (as Thiamin HCI) 50 mg 3333%
Riboflavin (as Riboflavin/Riboflavin 5-phosphate) 50 mg 2941%
Niacin (as Niacinamide) 50 mg 250%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCI) 50 mg 2500%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 50 mcg 833%
Biotin (as Biotin trituration) 50 mcg 17%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Inositol 50 mg **
Choline (as choline bitartrate) 25 mg **
** Daily Value not established.

勃起あげ

なんかの腸内細菌がいるとビタミンB1が破壊されるらしい。
ニンニクの成分と結合してると大丈夫らしいけど、栄養ドリンク状だと飲みづらい。

規定の2倍摂取してもなぜか1日保たないときあるし、医者に脚気の検査と腸内の検査してもらおうかな。

もっと詳しく

便秘や下痢のときには腸内の悪玉菌がビタミンB1分解酵素を作っちゃうんだって。
あと、糖分とカフェインがVB1を壊す。食後の缶コーヒーはおすすめできない。

ビタミンBをたくさん取ってもすぐ疲れて鬱になる人は、正露丸とか飲んで腸を正常化するといいのかも？

2行目までは、ふんふんと読めたが、最後の行でがっかりした

俺もがっかりした

よりによって正露丸ｗ

おまいらもがっかりしろ

つまらないネタいつまで続けんの？

つまらないコピペいつまで続けるの？

肌荒れに最強なの教えて　チョコラ以外で

>>263
>>243-247

>>263
１に睡眠
２にはこのスレ的には264でしょう

ｱﾘﾅﾐﾝ錠剤てどう？
ﾋﾞﾀﾐﾝBが主成分みたいですが。疲れだるさ、昼間の太刀打ちできない眠気をとりたいです。。

＃こぉーらぁぁぁあああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ぺぷし

>>235
ありがとうございます

何度か試してもサーバーエラーと出てしまい、縁がないのかと思いましたが
先ほどやっとPDFで見れました。

ビタミンBはリン酸リボフラビンナトリウム＝riboflavin 5-phosphate＝FMN
入っているようですね。うれしいなぁ〜

質問ばかりですみません。
うろ覚えで申し訳ないのですが、体重にあわせて錠剤を減らすのは無意味だという意見を
どこかで見かけたのですがいかがなものでしょうか？
臓器は体がでかくても個人差は少ないからとの理由でした。

ちなみに私はアレルギー持ちでもあるのでじょじょに増やすつもりです。

誤爆すまん

ビタミンB群で鬱から躁になったよ？

いいな

週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』　米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.imgup.org/iup584779.png
http://online.wgen.jp/
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

そろそろうざいな
ニューススレでやれよ

私は最近、
　　・朝食後、マルチビタミン・マルチミネラルをとり
　　　http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=380
　　・夕食後、Ｂコンプとナイアシン250mg（フラッシュするやつ）
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=110
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1311
を摂ってるんですが、どーも寝付きが悪い。ていうか朝５時まで、
あんまり眠くなりません。

やっぱ朝夕は逆にしたほうが良いのでしょうか？

別スレですが、Ｂコンプレは「朝」に飲んでる、という人を
見かけました。
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166653240/855

私も夕方にVB飲んだら寝付けなくなったから夕方は飲んでないよ。
VBで疲れが取れちゃうと夜更かししがちになるし。

>>276
おお、やはり、そうですか。コメントありがとう。
参考になってます。

他の方々は、いかがでしょうか？

射精力が増したような気がしますね。

自分はアレルギーを治すため友人の医者から教えてもらった方法で
個人輸入した天然のサプリを
ビタミンB群通常量の３倍
ビタミンC10g/日
その他数種類
を３ヶ月続けたら全く痒みや湿疹、ニキビがなくなりました。
１ヶ月あたり２万近くかかるけどね

>>279
通常の3倍って具体的には
私もアレルギーあるので興味アリ

抗酸化サプリメントは寿命を短く抗酸化サプリメントは寿命を短くする
・・・ この種のビタミンを含む抗酸化作用をうたい文句商品のadverse effectのエビデンスが累積されつつある。

研究者らは67の合計232550人の参加した試験を調べた。
その結果、抗酸化剤に効果は無く、特にビタミンA，βカロテン、ビタミンEは死亡率を上げうる。
ビタミンCとセレニウムは不明。

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080415194233.htm
ttp://www.chunichi.co.jp/article/world/news/CK2008041702004175.html

あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態
http://lohas-news.jp/entry?url=www.excite.co.jp%2FNews%2Fmagazine%2FMAG7%2F20080331%2F22%2F&site=blog

自分はアレルギーを治すため友人の医者から教えてもらった方法で
個人輸入した天然のサプリを
ビタミンB群通常量の３倍
ビタミンC10g/日
その他数種類
を３ヶ月続けたら全く痒みや湿疹、ニキビがなくなりました。
１ヶ月あたり２万近くかかるけどね

一般的な医者は先天性のビタミン吸収障害や分解、再利用障害の可能性を考慮していない。
実際は、常に一般的な量のビタミンで十分というわけではなく、必要量の固体差は
3倍以上になる場合もあるという。過剰摂取をすすめるわけではないが、ある程度は考慮すべき点である。

>>223
Now が トヨタ って。

>283
一般的な医者は先天性のビタミン吸収障害や分解、再利用障害の可能性を考慮していない。

　一般的な医者が先天性疾患や難病を日常的に診るか？専門医だろ。
非常に特殊な疾患を一般化するなよ。
　一般人に寿命を縮めかねない人工物を人に勧めるとは。。
＠＠師同然だ。自分の発言に責任を取らないだろうしな。

＞ある程度ってなんだい？ビタミン不足はどう診断するんだ？
推測か？？　WWWWWプププ

>>281のような話ってたびたび出てくるけど
サプリを摂ろうとする人が、そもそも健康や自分の食生活に不安を感じている
ということはないのだろうか。
サプリ摂取のあり方と、タバコや酒、食生活や活動状況(過労になってないかとか)も
勘案しないと、判断できないと思うのだが…。
「自分はタバコを良く吸うから、サプリ飲んどこう」なんて、考えがちじゃないのかな。

あとは、運動が趣味な人。
運動のしすぎは老化を早めるという。特に心筋疾患はやばい。
運動する人やボディビルダーはサプリを良く摂る傾向がないだろうか。

>>286
281の元論文を読んでみたらいいと思うよ
そういう極端な生活パターンの人はたいてい排除されてる

>>287
元レビューを全部は読んでないけど、元記事(英文の方)を見ると、論文のメタ分析対象が
死者を含む研究しか対象にされていないというところが問題視されてるそうだ。

レビューの要旨では、分析対象の研究のうち、健康な人を対象にした21の研究において、
βカロテンやEのサプリ摂取で死亡率が上がったと書いてあるが、
その「健康な人」の定義として、病気が現れていない人としているようで、
タバコや酒や運動などの生活習慣については触れられていない。

Cやセレンは今回結論が得られなかったので今後の研究が必要。
βカロテンとEは疑問符がついたが、摂取量との相関性については今後の研究が必要とのこと。

まだ騒げるほどの根拠のある情報ではないような。
ただサプリ関連で欧米の研究機関で動きが出ているのは確かかも。

>>285
よう、アンチのペテン師
親戚が何だって？

こういう研究って、天然の物と合成の物との区別はしてるのかな？

毎日50ｍｇを二回って摂り過ぎ？

何を？

ビタミンＢって水溶性だから、取りすぎても尿で出てしまうじゃなかったっけ。

Ｂ６と葉酸は別

ビタミンB大量にとるには皇漢堂でいいのかな
二酸化けい素が入ってるのがきになるけど

ビタミンB6は水溶性ですが、大量摂取時や長期間の過剰摂取によって、
感覚神経障害、末梢感覚神経障害、骨の疼痛、筋肉の脆弱、精巣萎縮、
精子数の減少などを起こすことが知られており、食事摂取基準でも上限量が設けられています。

B6博士久しぶり！

age

チョコラ

300ｹﾞﾄーーー

ttp://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2008052700284
2008/05/27-11:45 ビタミンＢ群、心疾患を抑制＝ただし食事でバランスよく−厚労省研究班

ビタミンＢ群を食事で多く取る人は心筋梗塞（こうそく）になりにくいことが２７日までに、
厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎国立がんセンター部長）の大規模疫学調査で分かった。

どれか１つだけでは効果がなかった。

研究班は１９９０年と９５年、岩手、秋田、長野、沖縄の４地域で、４０〜５９歳の男女約４万人の生活習慣を調査。
約１１年の追跡期間に、男性２０１人、女性５０人の計２５１人が心筋梗塞などの虚血性心疾患になった。

食事内容からビタミンＢ６、Ｂ１２、葉酸の摂取量を算出してそれぞれ５群に分け、
喫煙や肥満、ビタミン剤摂取などの影響を除いて発症リスクを比較。
その結果、いずれも摂取量が多いとリスクが低い傾向がみられた。

心筋梗塞に限るとより顕著で、最も少ないグループに比べ、
最も多いグループは葉酸で約４割、Ｂ６、Ｂ１２で約５割低かった。

また、摂取量が多いか少ないかの組み合わせでも検討。
３つすべて少ない人は、すべて多い人の２倍以上のリスクだった。

１つだけ多くても他の２つが少なければ同様に高リスクで、
特にＢ６が少ないと、Ｂ１２と葉酸が多くても２倍以上だった。

研究班は、これらを満遍なく、特にＢ６を多く含む食品を積極的に取ることが、
心筋梗塞の予防につながる可能性があるとしている。

ベジマイトを毎朝パンに塗ってる俺歓喜。

個人輸入でビタミンB買うとしたらどこのメーカーがいいの？

>>303
USA

それって会社名？

うん世界で一番大きな会社さ

age

age

あげ

後漢堂のビタミンBと個人輸入したビタミンB
どちらがコストパフォーマンスがたかいでしょうか？

今度ビタミンBを買おうと思うんだけど
一日1錠の物より一日2〜3錠の物で
外国産ではなく国産でしかも安価な物といったら
FANCLか小林製薬だけど
どちらが言いと思う？

×言い→○良い
間違えた…

皇漢堂

>>311
fanclがいいんじゃないか

小林製薬 350mg/錠で分けて飲む量が良さそー
、プラス熟成ニンニク(漬物)にＳ-システィン含有？で
駄目だよな 安上がりと

ビタミンＣと読み間違えた
失礼いたす

肌荒れ改善のために第一三共のB26飲んだんだが、空腹時に飲むとすごい体がほてる…
ビタミンBって空腹時の摂取は避けたほうがいいの？

ファンケルビタミンB群飲んでる

>>296
その上限ってどのくらい？
そういうのって、聞いてみるとものすごい量を飲んだ時とかが多いよね。

age

age

>>317
ビタミンＢ群に限らず、ビタミン剤・ドリンク剤は食事時に摂った方が無駄になりません。空腹時に摂ると、１時間位で体外へ排泄されてしまいます。

Schiff Sustained Release Vitamin B Complex 50
ビタミンBって、エスターＣみたいな商品がなかったが、これは
そうなのかな。

シフはやめとけ

ピリドキサミンがー

？ ？ 毎日新聞英字版が垂れ流していた記事の一部まとめ

？ ？ ■思春期の受験生の集中力を増すために母親はフェラチオで息子の性的欲望を解消する。
？ ？ ■24時間オルガズムが止まらない病気で苦しむ日本人女性の数が増えている
？ ？ ■六本木のあるレストランでは、コックは食事の前にその材料となる動物と獣姦する
？ ？ ■福岡の米祭りは、顔にベトベトの白い液体を塗るため、AV業界が「顔射」と呼ぶものによく似ている
？ ？ ■日本人の若い女性はファーストフードを食べると性的狂乱状態になる
？ ？ ■日本人主婦は皆コインランドリーに附属のコインシャワーで売春している
？ ？ ■日本のティーンたちはバイアグラを使ってウサギのようにセックスをする
？ ？ ■日本の最新の流行 : 70歳の売春婦
？ ？ ■老人の売春婦の人気にもかかわらず、日本では小学生の売春婦にも仕事がある
？ ？ ■屋外でセックスをすれば、犬の散歩がもっと楽しいものになる
？ ？ ■日本の女子高生は、刺激のためにノーブラ・ノーパンになる
？ ？ ■利益は痛みという犠牲を伴う、と十代の売春婦は発見する
？ ？ ■ほとんどすべての漁師は海でマンタとSEXしている
？ ？ ■男色は日本の伝統。八坂神社では女装祭りを行っている
？ ？ ■日本男子は柔道や空手の部活で男相手に童貞を捨てている
？ ？ ■日本の首相は結婚生活ではなくオナニーで政権が取れると言っている
？ ？ ■日本人女性の55％は、出会ったその日に男と寝る。
？ ？ 　（失恋した女性や孤独な女性がどのようにして一夜で男と寝るか、という記事）
？ ？ ■かつてパールハーバーと南京大虐殺を起こした日本政府が、
？ ？ 　ペドフィル（児童性愛者）向けのマンガを作ってオタクを自衛隊にひきつけようとしている

ノイビタ飲んだら胃がすごく痛くて体中に発疹ができた！
病院で診てもらうべきですか？

ふふふ
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=20346

しつっこいんだよ、おめー

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n61932123

俺はこれを飲んでる：
Now Foods, B-50 Vitamin B-Complex, 250 Tablets　$11.18
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=409&at=0
結構いいヤツだな、値段も安い！
ちなみに、俺はいつもiherb.comでサプリを買ってる。サイトのデイサインはとても良い、ちょっとだけの英語の単語が理解できれば、トラブルなく楽に注文できる。
値段は456.comなど日系輸入代行より5割くらい安いし、当日発送で対応は非常に速い。クロネコ国際便利用可能、日本語のサポートも：
http://www.iherb.com/info/shipping/ShipJP.aspx￥
注文の最後にcheck outするとき、Referral Codeに LIW155 を入力すれば５ドルの割引できる。

>>331
俺も、それ飲んでるんだが
タブレットが夏の暑さで腐ったみたいだ
容量おおいから、空いた容器に小分けして
当座の分以外は冷蔵庫に入れといた方がいいな

333ｹﾞﾄー

331
おいしいクーポンありがとうございました。
クーポン使って$1.5でNature's Way, B-50 Complex, 100 Capsulesを買いました。

商品の値段は$6.5で、クーポンの割引は＄５...orz.....

988:ビタミン774mg :2008/07/27(日) 01:56:10 ID:ienMgpJI
980さん
ありがとうございました。
クーポン使って$0.02でNow Foods,Maca,500 mg,100 Capsulesを買いました。

マカ500mg,100カプセルの値段は$5.02で、クーポンの割引は＄５...orz.....

品物違ってるけど儲かるかい？

335
Win-Winでいいんジャン？

海外物ってMVMにしてもB群は50〜60mgくらいずつは入ってると思うけど、
それでもさらにBコンプレックス飲んでるの？

>>336
市ね
アンカーも使えないくせして

ttp://www.iherb-coupon.blogspot.com/

油を摂取してビタミンBを摂取すると吸収がよくなる。
空腹時じゃなく飯を食べた後にサプリを摂取したほーが効率が良い。

水溶性ビタミンはその限りにあらず

それは脂溶性ビタミンの
Ａ　Ｄ　Ｅ Ｋ　コエンザイム
では？

ビタミンＢ群の効能

疲れやすい　不眠　貧血　
免機能低下　過動症　不安　神経質
脱毛　ふけ　集中力低下　発熱　眼精疲労　
弱視　めまい　耳鳴り　口内炎　口臭　はぎしり　
風邪　アレルギー鼻炎　高コレステロール血症
狭心症　心筋梗塞　動脈硬化　欝血性心不全　
糖尿病　低血糖症　肝炎　肥満　食欲不振　胃炎
消化不良　便秘　痔　いぼ　
エネルギー生産　糖質、脂質、タンパク質代謝
うつ、精神錯乱、記憶低下　アルコール中毒　
物忘れ　ボケ　老化　うつ病　統合失調症　自閉症
てんかん　アルツハイマー　慢性疲労症候群
食物アレルギー　ニキビ　脂肌　喘息　肺炎　肺気腫　
高血圧　むくみ　がん予防　月経困難症　性機能不全
男性不妊　潰瘍性大腸炎　カンジダ症　胎児の奇形を防ぐ


１日に取りたい量
ビタミンＢ１　１０〜５０ｍｇ
ビタミンＢ２　１０〜５０ｍｇ
ビタミンＢ３　１６〜５００ｍｇ
ビタミンＢ５　２０〜５００ｍｇ
ビタミンＢ６　１０〜１００ｍｇ
ビタミンＢ１２　１００〜１０００μｇ
葉酸　　　　　４００〜１０００μｇ
ビオチン　　　１〜１０ｍｇ
コリン　　　　３５０〜１００００ｍｇ
イノシトール　１００〜１０００ｍｇ

ローズヒップとかハトムギとか黒豆とか色々試したけど
ニキビには一番効いてる気がする＞ビタミンＢ

にきびには
ビタミンＡ　Ｃ　Ｄ　Ｅ
カリウム
亜鉛
セレン
クロムも効くお

効果を得るために１日に取りたい量は
ビタミンＡ　２０００〜５０００単位
ビタミンＣ　１０００〜３０００ｍｇ
ビタミンＤ　４００〜１０００単位
ビタミンＥ　２００〜６００ｍｇ
亜鉛　　　　１５〜３０ｍｇ
セレン　　　１００〜２００μｇ
クロム　　　２００〜４００μｇ
くらいだお

メーカーはＤＨＣかＮＯＷがおすすめだお

うるさいっての

>>346
おまえ声が聞こえるの？

文盲乙age

>>347
脳は文字を音声に変えて伝達してんだぞｗ

アメリカのダグラス社のB群サプリを今月から
始めた者です。
ここのってこちらではどんな評価なのでしょうか？

聞いた事ない社名だな
含有量と値段は？

楽天で100粒3000円くらいで買ったのですが、
含有量は1粒当たり、

B１,2,3,5,6,12　が　各50mg
葉酸　　　　　　　　100ug
ビオチン　　　　　　50ug
ﾌｫｽﾌｧﾁﾃﾞｨﾙｺﾘﾝ　　　　50mg
イノシトール　　　　　50mg

です。当たりなのかハズレなのか、飲んでても
これと言って変化はありません。

含有量は悪くない
コストは同じくらいの量の最安にくらべれば
２〜３倍高い
２週間くらい続けてみれ

ダグラスも知らないってまじモグリだよ
よくそんな偉そうな口がきけるな

>>353-354
レスありがとうございます。
こちらではなんとかOKという感じですかね？

生理前鬱対策にとB6サプリを探してたんですが、
単体より群のほうがいいらしいとのことで
これにしました。
こちらでもうちょっとお勉強してみますね。

>>355
生理前鬱いらいら　ビタミンＢ６
生理の出血緩和　　ビタミンＫ
月経痛緩和　　　　カルシウム　マグネシウム
無月経　　　　　　カルシウム　マグネシウム
生理痛軽減　　　　鉄
生理不順　　　　　ビタミンＡ　ビタミンＢ１２　マンガン
月経前症候群緩和　ビタミンＢ６　ビタミンＥ　マグネシウム　マンガン　クロム
月経困難症　　　　ビタミンＢ群　マグネシウム
月経過剰　　　　　ビタミンＡ　鉄　マンガン　　　　

お前無知のくせにうざすぎる

ダグラス知らないってどこのｒｙ

まあでも実際にはダグラスなんて三流だけどな

アイハブってなんでダグラス扱わないんだろ

医療用サプリだから

ttp://www.iherb-coupon.blogspot.com/

また来た

http://www.retailmenot.com/view/iherb.com

364
工作員うるさい！

２chで商売してるお前が言うな

エスファイトゴールドってどう？

疲れた時はビタミンB系だな

>>367
安くてB6・B12とりたきゃオススメ

葉酸とったら貧血起こしまくった
おかしいな

もっと、"よーさん"とらんとイカンのよ。


　 　　　　 | 
　 　＼　　__　　／ 
　 　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ 
　 　　　　|ミ| 
　 　 ／ 　｀´　 ＼ 
　　　　　('A`) 　　そっそうだったのか！！ 
　　　　　ノヽノヽ 
　　　　　　　くく

普通にネイチャーメイドのｂ群飲んでる

俺も。
外国産は多けりゃいいってもんじゃないって事を　肝に銘じて置いてクダサイ〜
サプリメントヲタクの敵ですよ状態。

いくら過剰症がないって言っても、チアミン、リボフラボン100mgとか飲んだらほとんど流れ出て、腎臓に負担かけてるだけだって。
同じ量つくるんでも、小出しにして数増やせばいいのに。

はいはい

　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ,ｲ
￣　--　　=　＿　　　　　　　　 　 / |　　　　　　　　　　　　　 --'''''''
　　　　　　　　　　,,, 　 　 ,r‐､λノ　 ﾞi､_,､ﾉゝ　　　　　-　￣
　　　　　　　　　　　　　　ﾞl　　 　 　　 　 　 ﾞ､_
　　　　　　　　　　　　　 .j´　.　.ﾊ_, ,_ﾊ　　　（.
　　　　─　　　＿　　─ {　 　 (ﾟωﾟ　）　　 /─　　　＿　　　　　─
　　　　　　　　　　　　　　 ).　 c/　　 ,つ 　 ,l~
　　　　　　　　　　　　　 ´y　　｛ ,、 ｛　 　 <
　　　　　　　　　　　　　　 ゝ 　 lﾉ ヽ,)　　 ,

ビタミンB群を１日1000mg飲み続けて10ヶ月（100mgカプセルを１日10粒6回に分けて）
疲労はほとんど感じることがなく、皮膚の状態も良好
何より仕事の能率が上がった
ビタミンC、マルチビタミン、プロテイン、魚油なども大量摂取中
１ヶ月あたりサプリに5万以上かけてるorz

ビタミンB群100mgカプセルってのは、全成分あわせてでつか？
Ｂ群は水溶性とはいえ、ものによっては長期の過剰摂取で障害が出ることもあるんで、気をつけてね
特に、ナイアシンと葉酸は要注意だよ

ナイアシンはフラッシュ起こさないものであれば１日30gでも大丈夫だよ。

寝る前にコリンとB5とか飲もうと思うんだが、何か問題あるだろうか？

別に。

質の良い睡眠を得るために就寝前に摂ればいいビタミンBって何かある？

特にないです。

　ビタミンBサプリだけどお勧めってありますか？
　高いのも安いのも変わらないという意見もあるんですが
　詳しくないので、アドバイスお願いします。

ないです。

アメリカのマルチビタミンミネラルを買えば、
ビタミンB群なんか十分すぎるほど入ってるしな

http://jp.youtube.com/watch?v=okCtwtCIukQ

確かに、十分すぎて過剰症が心配なくらい入ってるな。

普通にチョコラBB

コスパでは小林製薬が一番いいんじゃないだろうか？COQ10も入ってるし。

どうもありがとうございました

これ体に良かったよ
http://next-yourlife.com/pc3/?c=310302

DHCとファンケル
総合的に見てどっちがいい？

ファンケル

ビタミン剤ってどれがいいんだろ

折れて気に量が多くて安いのならなんでもいいんだが･･･スギ薬局にうってないかな；

> 量が多くて安いの

個人輸入

剤じゃなくてカプセルでいいならAliveがいいんじゃない。

最近思うのだが、タイムリリースのビタミン剤って利きが悪く感じる
面倒くさくなければ分けて飲むほうが、いいのかもしれない

場合によっては吸収されるまえに糞といっしょに出てくるからな

>>397
３回飲めばいいんだもんね

４００

ビタミンB、なんていうか、体が肉食ったと錯覚するんだと思う。
メタボ気にせずに活動的になれるからいいよね！

オレはビタミンＢ群の完璧な摂り方も知っているｗ知りたいか？ｗ

機嫌が悪いので教えてやらん

機嫌が悪いので脱いでやらん

機嫌がいいのでヌいてやる

NOWのビタミンBくっさ〜い

エスファイトゴールドを1日3回飲むと夜眠れなくなってしまう。
寝付いてもウトウトと何度も目が覚めてしまうし。
疲労回復に飲んでいるのに返って身体が疲れてしまうよ。

>>407
朝だけのもう

疲労回復にはB1が１番？

カフェイン常用でもなければコンプレックスで摂るべし

タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない陰湿なゴキブリです。
歩きタバコやタバコのポイ捨てをしているゴキブリがいたら、速やかに駆除して下さい。

>>411
しね

違法薬物ではないが
>歩きタバコやタバコのポイ捨て
これは確かにだめだろ。

タバコの話なんかどうだっていいんだよ

タバコはビタミンを壊すんじゃなかったっけ。

ビタミンCを大量に消費すると聞いた。２００mgとか５００ｍｇとか。

ニコチンはビタミンＣを破壊する→精子の生産量が落ちる→いくえ不明

渋谷に歩きタバコと吸殻捨てをしてるチャバネゴキブリがたくさん居ます。
公衆便所より臭いんです。

ビタミンＢ群を寝る前に摂ると、翌朝の目覚めがいいんだよな。

俺は眠りが浅くなったよ。
朝まで2回くらい目が覚めちゃう。

>>418みたいな手合いが次の加藤になるんだろうな

目覚めはいいが、まだ起きなくてもいい時間にばちっと目覚める時がなんともはや。
そのまま起きてりゃいいんだが･･･もったいない気分になる。

B6の過剰摂取が怖くてコンプレックスに手が出せない……

100mgまでなら平気じゃなかったっけ

ベンフォチアミンを買おうと思って調べていたらこんな記事を発見したのですが
http://slashdot.jp/science/08/06/12/1020208.shtml

B1系はベンチフォアミン、フルスルチアミン、ジセチアミン等、沢山の
種類がありますが市販のサプリメントで一番効果があるのはどれなんでしょうか？詳しい方おられましたら教えて頂けると助かります。

B1誘導体のサンプルがあれば服用してみるといいんだけど
アリナミン(フルスルチアミン)とかQPコーワ(ベンフォチアミン)など
薬局にサンプルないかな？
自分はベンフォチアミンを飲んでるんだけど、そんなに効果は感じないよ
一緒に飲んでるニンニク製剤の方が効果あるね

>>426
サンプル置いてあれば是非試したいのですが近くのドラッグストアには
サンプルが置いてある所は無いんです

アリナミンについては試した事があるのですが、あまり効果を感じませんでした。やはりニンニク製剤が効果がありますか、ニンニクは普通に食べても
効果があるので飲みたいのは山々ですが、匂いが問題ですね。。

チョコラＢＢ飲むと性欲がはんぱない
１日４回とか自慰してる

皮膚科でにきびと口内炎がひどかったとき
リボビスとリボビックスというのを出してもらって飲んでました
（塗り薬も出ていた）

ここ数日またちょっとにきびが出てきて
最近は大した症状でなければ病院でビタミン剤は出ないと聞いたので
市販のを買おうと思うのですが
何がよいですか？

なんでもよいです
ビタミン剤なんてどれも同じようなものです

チョコラより安かったんだけど
ビューティアクトBBってどうなんかな？

新エスファイトなるモノをドラッグストアで見つけた
チョコラBBとか他社製品と比較してビタミンB群が多いと貼り紙があったので購入して一週間､今の所すこぶる調子が良い
疲労感がかなり軽減したよ

新エスファイトって検索でまともにひっかからないんだけど、
売ってるもんなの？

麻生の障害は顔面だけじゃ無かった！！　脳みそはアルツハイマーの末期状態！！　思いつきで喋って後は丸投げ！！　国民の怒りは頂点へ！！
麻生の障害は顔面だけじゃ無かった！！　脳みそはアルツハイマーの末期状態！！　思いつきで喋って後は丸投げ！！　国民の怒りは頂点へ！！
判断丸投げに市町村は困っている。
この体たらくで官僚を使いこなす？？　行財政改革？？　顔面身体障害者　＆　ぼけ老人の麻生には無理です（苦笑）
この体たらくで官僚を使いこなす？？　行財政改革？？　顔面身体障害者　＆　ぼけ老人の麻生には無理です（苦笑）

判断丸投げに反発＝給付金の所得制限−市町村
11月12日16時49分配信 時事通信
　「無責任」「誤った政策だ」「いいかげんな制度」「言語道断」−。
定額給付金に所得制限を設けるかどうかを個々の市町村に委ねると政府・与党が12日決定したことに対し、
判断を丸投げされた格好の市町村は一斉に反発した。

１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！
１日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機！！　草の根から早期解散の声をあげよう！！

民主党は、朝鮮人に選挙権を与えようとする売国政党だからだめ

乳酸菌（ビフィズス菌）や、オリゴ糖（ビフィズス菌の餌）
などを摂っていれば、ビタミンB群を摂る必要はないんでしょうか？

ヨーグルトは関係ないかな……。
肉くわない人、疲れてる人、日中に貧血気味の人は取ったほうがいい。

>435＝434の構って自演うぜぇ

>>436
とったほうがいいです。乳酸菌もオリゴ糖もB群とは関係ないでしょ
そもそもB群のひとつのビオチンは乳酸菌を餌にしているわけで

ビオチンは生物だったのか。

ビフィズス菌は腸内で勝手にビタミンB群などを合成するというのを
どっかで見たので、ビフィズス菌を腸内に常に
いる状況にしておけば、ビタミンBを摂る必要はないのかなぁと思いまして
質問した次第です

>>441
作る種類の菌もいるが、完全代替するには
半年から１年かかる。

ジャガイモしか食べない種族とかは
他の栄養素は全て腸内細菌から取っている。

また、ある管理された食事内容変化に半年ほど
かけて成功すると、キャベツだけで
暮らすことも可能（依然どこかのサイトで読んだ）
ただし、急激な食事変化には対応できない。



こういう例があるので、腸内細菌がビタミンその他の
供給源として十分役に立つことはありえると思う。
しかし現在その菌が貴方の体に必要分活動できるか
どうか不明だし、すなおにサプリとか飲んでたほうが確実。w

>>442
なるほど、そうですね。ビタミンBのサプリは安いですし、
素直にサプリ飲んどきます。

まぁ乳酸菌は食べても胃酸で死滅するからな

けど、乳酸菌って死滅しても変わらないって聞いたこともある

乳酸菌の死骸が腸内菌の餌になるんだよ

プロバイオティクスとかいうのもあるわけで乳酸菌は結構頑張ってる

ビタミンBは寝る前にとるのがベター？

一日数回に分けて取るのがベター
というか、寝る前は覚醒しそうな気がするからバッドネイチャー

アリナミンのジェネリックを某ドラッグストアで買ってみたけど、
これってほとんど効かないな

>>450
> アリナミンのジェネリックを某ドラッグストアで買ってみたけど、
> これってほとんど効かないな

あれなんでだろうな？
成分一緒だよな。
高ければ効き目があるような気になるのか。
プラシーボなのか。

材料が一緒でも練り方とかが違うんじゃないかな
あと一緒に混ぜる添加物で吸収が変わってくるとか
話は多少ずれるが精神科医のブログでも似たような話を読んだ事がある。
ゾロだから成分は一緒のはずなのに患者に対して明らかに効果が違うというのが
間違いなくあるみたい。ただ、ゾロだからダメとかっていうことでもなくゾロの方が
いい効き目を出してくれる場合もあるみたいでこれもまた謎らしい。

もしかすると、医薬品の場合崩壊速度とかがちょっとずつ違うのかもしれんね
それで効果に左右がでるのかもしれない。

ゾロって？

ジェネリック

NOWのトゥルーバランスを飲めば、B群もその他ビタミン、ミネラルも

ＤＨＣのビタミンＢミックスは一日一粒を超えないようにと書いてるけど何でだろう

>>456
> ＤＨＣのビタミンＢミックスは一日一粒を超えないようにと書いてるけど何でだろう

ナイアシンの量が、他社のBコンプよりかなり多めだからだと思う。
ナイアシンの過剰摂取により、いわゆるナイアシンフラッシュという現象が起きることがある。
何の予備知識もない人が、フラッシュで、突然体中が熱くなったり、痒くなったりしたら、
即刻、DHCに苦情ということになるかもしれない。

俺は、ナイアシンフラッシュを期待してＤＨＣのビタミンＢミックスを買ったが、
10粒一度に飲んでも、フラッシュが来なかった。
で、仕方がないので、ナイアシンを輸入している。
なかなかいい感じでフラッシュが来るよ。

NOWのBコンプ100よりDHCのBミックスを２錠
飲んでた時の方が肌の調子がいい気がするわ。

値段も送料入れると同じくらいだし。

NOW信者が発狂するようなこと書くな

初心者で申し訳ないですが、フラッシュってどういうことですか？

>>460
>>184

Bｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽに加えて、B12を単体で摂取する場合、メチルコバラミンが
ベストでしょうか。輸入物だと1000mcgや5000mcgのロゼンジが普通のようですが
毎日摂取してもいいのでしょうか。

あげ

>>462
>毎日摂取してもいいのでしょうか。
毎日摂取してはいけない。
たとえば、Jarrow Formulas Methyl B-12であれば
1000 mcg: one lozenge every 2 or 3 days
5000 mcg: one lozenge every 3 or 4 days
と書かれている。

すみません、ビタミンCのスレはないのでしょうか。
スレがなかったとしたら皆さんのオススメのビタミンCのサプリメントを教えてください。

有ったんだが、この間満杯になって落ちた。

まだ新スレできてないみたい＞びたみんＣスレ

海外のものは過剰摂取になりそうだけど、吸収率からするとちょうどいいのかな？

水溶性だからＢ６や葉酸を除けば基本大丈夫

>>464
ありがとう。
でも、２〜３日に1000mcg、と３〜４日に5000mcgってかなり違うし
日本のB12主剤の「ナボリン」は一日1500mcg。

吸収はメチルコバラミン＞シアノｒｙ　らしいけど
メチルｒｙで吸収されても効果がないとか・・・

メチｒｙとシアｒｙの混ざったロゼンジか舌下錠買えばいいのか。

>>468
Ｂ６と葉酸の過剰摂取ついて詳しくお願い

いざがんばるときに飲むのにB群はいいですか？

体の負担軽減と食事とか普段の生活には気を使ってるので
常飲はしないほうがいいかなと思ってるんですが。

食事に気を配ってれば常用しないでいいだろ
水溶性ビタミンなんだから

甘いな。ビタミンBはコーヒーのカフェインで消費されるから、頑張る時にコーヒー飲んでる奴は食事の他にさらにビタミンBが必要。

じゃあ、がんばらないときにコーヒー飲んでるオレは必要ないのか。

チアミンの話か
そんなもんコーヒー飲まなくても一定時間がきたら排出されるって

このスレに片頭痛の治療でリボフラビン（B2）を飲んでる人います？
俺、重度の頭痛持ちなんだけど、この治療を始めてからかなり楽になりました。
400mg/日を飲むのは結構大変だけど、背に腹は代えられない。

>>476
一日何回のみますか？

>>477
今はNature's Wayの100mgのやつにしたので、1日4回になりましたが、
前は30錠/日を3回に分けて飲んでいました。
B2は医療用医薬品でも含有量の低いものしかなく、以前病院で処方してもらっていたときも、
かなりの量でした。これだけ大量に飲むと金額的にも大変です。
(ネイチャーメイドだと3日で1瓶のペースですｗ)

偏頭痛の治療でB２が有効なのか。これはいい情報を拾った

>>478
私も頭痛に良い気がします。
肩こりにも　効きますね。

ビタミンBのサプリだけはどうしても合わない
メーカーとか変えても絶対吹き出物が出る
マルチビタミンもだめ
B以外のビタミンなら大丈夫なんだけど
変な体質

>>481
ビオフェルミンかミヤリサン飲め

>>482
ありがとう
調べてみる

自分もビタミンB群あわなかった。
マルチビタミンも微妙だった。
頭が熱くなって、体温が37度前後になる。
栄養ドリンクでもそれに似た症状が出る。


野菜は一日350以上とってるし果物くってるし
たんぱく質多い食べ物大好きだしで
単に水溶性じゃないビタミン系のサプリ一部の
栄養とりすぎてるような気がしないでもない。

それとも水溶性で相性がよくないものがあるのかもしれん。

Cはどこのメーカーのでも異常ない。

虚弱

>>484
そうそう
自分もきちんと食事をとるほうだと思うし、ビタミンB以外なら全然問題ない
なんでBだけ？って思う
疲れ易いから何度も試したんだけど

白髪予防・黒髪再生は
ビオチン・葉酸・PABAに亜鉛、プロテイン、黒ゴマ、昆布でいいんだっけ？

ヒジキも忘れないであげて下さい…

>>488
なにおう！

キューピーコーワiを倍量飲んでもオシッコが黄色くならない。
風邪の熱と関係あるのだろうか？

>>481
エビオスとかのビール酵母もビタミンB豊富だよ

>>486
484だけど、自分も疲れとるため、寝起きよくするために
結局いまはコエンザイムとビタミンC取ってるよ。
いまんとこBみたいな副作用はない。
自分はこれから忙しくなるのでBを取り入れたいけどね・・。

試したBやマルチビタミンのサプリがあぶれてる。
己の人体実験で怖い。

>>490
小便が黄色くならないってことは体に吸収されてるってこと

反対だよ。
吸収されて無いから
黄色くならない。

反対だよ。
吸収されてるから
黄色くなる。

きゅうぴーこーわにはビタミンB２が入ってないから
尿が黄色くならないんだよ

けど、あれニンニク由来のなにかが入ってたよね
あれで黄色くなると思うんだが

494と495の「吸収」という言葉に使い方の違いがある。

腸管から血液への吸収　と　血液から細胞への吸収

結局、どちらが好ましい状態なの？
最近アニマリンというアミノ酸サプリ飲みはじめたら、尿が明るい黄色になった

もともとビタミンＢ剤の合わない体質なんだけど、アニマリンには結構入ってるみたい

500ｹﾞﾄー

>>499
あれ、おいしいよね
無用にアミノ酸を摂取すると太るってのは都市伝説か？

デマ

>>501
むしろ痩せる

アメリカのＢ群は含有量が多いが、同じ含有量でもアリナミンとかエスファイトといったＢ１誘導体の方が良く吸収されないか？
当然、アメリカのＢ群の方がはるかに安価なんだが。

アメリカにもＢ１誘導体サプリぐらいあるよ

にんにくくえ

ＶＢのサプリはやっぱりニンニク臭いよね。

アリシンを加えないと効果が薄まるからしょうがないよな

ニンニクはあの匂いが効果ある
匂いの成分取ったら抜け殻ｗ

>>504
あとは医薬品という安心感か？

お前は医薬品厨かｗ

ビタミンB群取り過ぎで肌荒れる可能性ってある？
今100mg取ってるんだけど半分くらいの量の時より
肌荒れに効果薄い気がする。

ネイチャーのMVMとBコンプ併用は過剰？

>>513
まずiHerbとかで海外サプリの成分表見てみれば？
その併用とどっちがVB多いんだろかね

ネイチャーってがどのメーカーかというところから話を始めようじゃないか

＞５１３
海外物のマルチビタミンなんて一粒でビタミンＢ類が
各種20〜30mgとか入ってるのを知っての発言か。
しかもそれを一日二粒とか飲むんだからもう…。

20~30mgが少量としか思えなくなったボクです。

Vit-Min100とか100mg規格のとかあるし。

まぁ自分はMVMにはそれぞれ60mgずつくらいは入ってて欲しいなあ

早死にアメ公の真似して大量にビタミンとるアホばっかだな。

アメリカ人が早死になのは脂肪のメガドーズが原因
お前の論だと金髪や碧眼まで早死にの原因になりそうだ

あいつらはビタミン剤飲んでなかったら３年で死ぬからな

あいつらビタミン取りまくりなのに老けすぎだろ。

ビタミンとってなかったら３歳でシワだらけ
やつらはビタミンに生かされてる

DHCとファンケルのB群ミックスどっちがいい？

怖い者知らずな質問だな

うんことげろ食べるならどっち？みたいなもんだなｗ

>>524
どんぐりの背くらべ

目糞鼻糞

もともとチョコラBBを飲んでるんだけど
最近ビオチンも追加したら肌の調子が良い。

>>223のフォードより上の飲んだことある人いたら
粒の大きさ教えてもらえませんか？
なるべく小さいの探してます。2cmとか飲めない。

割って飲めよ

割ると角ができて余計ひっかかる罠

メチコバールのメコバラミンってMethylcobalaminであってる？

>>469
こんなのもあった
3000mcg 1lozenge 4 to 7 times weekly
1000mcg 1 tablet under the tongue per day
1000mcg 1 tablet 1 to 3 times daily

３ヶ月間、皮膚科に行っても眼科に行っても治らなかった、瞼の腫れとかぶれがビタミンB群飲みだしたら、一週間で良くなりました。
皮膚科も眼科もステロイド出すだけでした。

すみません教えてください。
今、整腸剤と間違えてチョコラＢＢを３錠飲んでしまいました。
大丈夫でしょうか？

MVMを摂取していますが口角炎になり、ビタミンB2と6が不足していると言われそのサプリ?薬?を処方されました
MVMのビタミンB2と6は1日必要摂取量100%越えしていました。

何故？

>>535
おしっこが黄色くなりすぎてパンツが黄ばみます。注意してください。

>>536
B群は一日摂取量の数十倍飲んでも死にません。パンツが黄色くなるので
注意してください。あと、ちょっと体臭がきつくなるかも。一時的に。

>>537
ありがとう
とりあえず安心しました。

>>535
1)エーザイに電話する(フリーダイヤル)
2)２錠中の成分から３錠中の成分を計算する。
各成分について一日の摂取目安と上限と
過剰症になるために必要な分量をぐぐる。

ダイエット中はビタミンやミネラルが不足すると聞いて
ビタミン補給にチョコラを飲んでました。

チョコラと同じような物でセイムビタンというのがありますが
同じ250錠で1000円くらい差があります。
やはり値段相応なんでしょうか。薬局ではセイムビタンを勧められましたが。

脳細胞までダイエット

>>540
よりいろいろな物が入ったものの方がいいと思いますよ

>>540
ジェネリック医薬品って知ってるかな
ジェネリックの良し悪しは色々あるがチョコラあたりのビタミン剤なら
ジェネリックでいいと思う。ジェネリックについては自分でググってね

ジェネリックと考えれば良いわけですね。
そう考えると安さも納得できました。ありがとう。

いや、まあ。セイムビタンがチョコラのジェネリックかどうかは知らんけどさ

>>476-480あたりの人、まだ見てるかな。経過レポ希望

>>546
見てますよ〜
B2を飲み始めて1年近く経つけど、ひどい頭痛はかなり減ってます。
頭痛薬を飲む回数も以前は週2〜3回だったのに対し、今は月3回程度で済んでいます。

>>547
レポどうもです。
だいぶ減ったみたいでうらやましい＆良かったですね。
B2飲み始める決心つきました。ありがと〜
冬の間は忘れてたのが暖かくなってきた途端に復活して参った・・・
リボフラビン200mgとbutterburと他のハーブが入ってるのがあったので
それと100mg２錠でしばらくがんばってみようと思います。

病院で処方されるビタミンBと、海外サプリのビタミンBは質としては同等なの？
処方されたビタミンB2B6が効果ありすぎなんですが完治したので今後はサプリで…と考えてます

同じB2でも吸収率が違うのでよく調べてから買いましょう。
成分表示に注意ね

1日摂取目安量の数十、数百倍含有してるサプリは合成ビタミンBでok？
ホールフードのビタミンBはあるのかな

>>551
DailyFoods ColdFusion FoodState nutrients are 100 % Whole FOOD

B1なら誘導体（ﾌﾙｽﾙﾁｱﾐﾝ等）、B2なら酪酸ﾘﾎﾞﾌﾗﾋﾞﾝ、B6ならﾘﾝ酸ﾋﾟﾘﾄﾞｷｻｰﾙ、B12ならﾒｺﾊﾞﾗﾐﾝ。
そうでないなら、いくら多量に摂取しても排泄されて無駄になる。
米国のB50とかB100とか高含有量のB群サプリは取るだけ全くの無駄ということ。

くどいｗ

555ｹﾞﾄー

アリナミンEXのジェネリック飲んでるが
胃腸にキツイな。
一度、糖衣を溶かして口に入れたら
苦い苦い。これほど苦いと胃腸がやられそうだ。

>>556
ケンコーコムで１９８０円で売ってるやつ？

>>557
DSで買ったやつ。
糖衣溶かして中身だけ飲んだら口臭が半端ない。
成分見たらケンコーコムのと全く同じだった。黄色い錠剤で270錠入り。
飲んでも効いてるようには感じない。

アメリカ製のは苦くないから飲みやすい。
やっぱアメリカ製のにするわ。
残りの錠剤捨てるか。

そりゃアリシンとゆー臭い成分がビタミンB1を活性化してるわけだからな！

アリシン入っているなら胃も痛くなるわな
せめて食後に飲むことを進言する

含有量が少なくて小便が黄色くなるのと、含有量が多くて小便が黄色くならないビタミンb群

どっちの方が優良なの？

黄色くなるのはB2だけ！

つか、アリナミンの類いは必ず食後服用だろ。
まさか、空腹時に飲んでるとかｗ
ちなみに米国製のB群は高含有量だけど無駄だからね。

またお前か

>>563
何でだよ。
アメリカ製飲んで効いてるのが体感できる。
アリナミンのジェネリック飲んで効いてる気がしないが。
基準が厳しいアメリカ製が効果ないなら、裁判になってるはず。
アメリカ製のはドクターが推薦してる。

医薬品厨は誘導体という言葉を覚えたから使いたくて仕方ないんだよ
水溶性か脂溶性かで語ればいいだけなのにｗ
まあそっとしておいてやれ

別に間違っちゃいないんじゃない
ビタミンB12なんてメコバラミンとしてとらなきゃ肝臓での変換量決まってて効果ないってんだし

>>565
アメリカ厨ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体感ときたかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

医薬品厨もそのへんにしとけ
お前、さうざーみたいだよ

実際飲んで、疲れが取れたとか、肩こりが楽になったとか体感があるのに
効果ないと言えるのか。

誘導体はいいが、効かなきゃ役に立たない。
楽天のレビュー見てみろ。
誘導体自慢のアリナミンとそのジェネ。
何ヶ月も飲み続けて、効いたか効いてないか分からないって意見多いぞ。

効果ないと断言する人ってなんか感じ悪い。
本当に効いたとしても、
気のせいで効いた気がしただけだとしても
本人が良ければそれでいいわけだし。

アメリカ厨は、アメ製サプリの体感がプラシーボだって理解できない人なんだなｗ
しかも、体感できなきゃ裁判になってるってｗｗｗｗもうね、アホかと、バカかとｗｗｗｗｗｗ
まあ、宗教と同じで信じる者は救われるのでしょうｗｗｗ

みっともないからやめろって

アホのひとつ覚え　「誘導体」　「誘導体」　　「誘導体」

効き目ねーのに誘導体自慢のアホナミンＥＸ。　

「誘導体」だけが効くと言い張るバカナミンＥＸ。

自分に効果ないから一般に効き目ないと断言しちゃう君も医薬品厨とやらと同レベルのバカだよ

誘導体はあくまでも吸収の効率をあげるだけでしょ。
ニンジンを生で食べるのと、油で炒めてから食べる違いみたいなもの。
「入ってないものよりは効率があがるかな？」程度に思っておくのが良いと思うんだがなぁ

まぁ本当にB群だけ取りたい人は純粋に有効成分だけを摂取すればよいし、
独自に吸収率上げたりして各社工夫してるから、同じ成分でもさまざまな製品が存在してる訳だけど。

で、どのB群がいいんだ？話はそれからだ。

あと、タイムリリースにしてるのですか？

↓高含有量かつ品質で選ぶならこれ
http://item.rakuten.co.jp/kenkoex/lifestyle_vb100/#10003318
http://item.rakuten.co.jp/yakuhatu/ndl9/

>>579
ダグラスの1日8粒ﾜﾛﾀ
そりゃ高含有っぽい感じになるだろｗ

>>577
そこからっていうか、そこで終わりだろ
自分では何も出さずに自分に都合のいい情報ばっかり集めようとするなよ

>>579
ダグラスの2600円か。現地価格で10ドル程度だな。
アイハブ、ビタコで取り扱いなしか。

アリナミンやパニオンコーワを常用してるが、疲労軽減や肩凝り、疲れ眼に効果があったという実感がない。何故？
米国のB群サプリで効果を実感できるなら、試してみる価値はあると思い、
DougasのB100をbetterlifeで注文した。まあ、別に効果なくても安いからいいけど、
しばらく取ってみて、効果の程を報告しますよ。
とにかく、アリナミンとか（特にEX）高い割に効果の実感がない。
よく疲労回復に良いと言われるニンニク注射の成分ってﾌﾙｽﾙﾁｱﾐﾝでしょ？
だったら、アリナミン取っても効果あるはずなんだけどねｗ

俺はアリナミン効果あるわ
別に普通のB群とかでも効果あるけどね
ただビタミンB2が好かないのと、それぞれ単体でとるとあまり効果が感じられない

つうかB群だけ摂ってもダメでしょ
まずMVMありき。B群の吸収が悪い体になってるかもしれないし
ミネラル摂ってないと体が働いてくれない

ビタミンBが疲れを摂ってくれる→Bだけ摂ろう
が間違い

水溶性のビタミンはこまめに摂取するのが原則。
アリナミンやそのジェネリックと違って格安だからコストを気にせず最低一日3回以上摂取すりゃいいだろ。
カフェイン、ブドウ糖とcappingしたり各人のニーズに合わせて摂取するのが良い。

やはりタイムリリース式が理にかなってるわけだな。

タイムリリースに関してはネガティブな意見(率直に言って効かないと)もよく耳にするけどね。
4-5年前はもっとよく見かけた記憶があるが最近の製品はあまりタイムリリースにしてないようだがどうなんだろう。

上に出てたdougasのTri-B100はタイムリリースだな。
B100みたいな超高含有量だと、タイムリリースで取りたいなあ。

アリナミンやエスファイトといったB1誘導体と呼ばれる製品を
今まで取り続けてきたが、効能に書かれてる疲労、肩こり、眼精疲労に対して
ほとんど効果を感じなかったんだが、そんな人いる？
つか、そもそもVB群って効果を感じるものなのかって疑問に思う今日この頃ｗ

そんなもんだろ

>>591
それを言っちゃあｗ

LEのB-complexは効いた。
疲れにくくなった。
megafoodのもまあまあ効いた。
国産のアリナミンのジェネリックは効いた気がしない。
効くのは1日で効く。2〜3日飲んで効かないのは1ヶ月飲んでも効かない。
次はダグラスのＢ試してみる。

>>593
megafoodのは含有量少ないでしょ？
B群の他にMVM取ってる？

タイムリリースは大便といっしょに出てくるだけ。

>>595
dougasのTriB100買っちゃったんですが・・・

一日8粒仕様らしいから、できるだけ回数を分けて飲めば無問題

>>594
food-based　だから吸収率が最高。
タイムリリースという言葉がおかしい。
単に崩壊を遅らせてるだけ。
問題はＶＢが体内で働いてくれるかどうか。
吸収率が良いと少量の成分でも良く効く。
化学合成したＶＢばっかり摂ってると体が怠慢起こして食物からの吸収をしなくなる。
それが一番怖い。

化学合成ＶＢはひどく疲れてる時、病気の時だけ飲むべき。

ゲッター参上！ ♪♪

６００ GET ＄＄￥

>>596
俺も買おうかと思っているんだけど、どこで買ったの？
やっぱベタラ？

ベタ

>>601
ベタラです。
でも、タイムリリースだよｗ

楽天で買った。
送料考えたら楽天と変わらん。
品によっては楽天と値段が変わらん。

どうだ、おまいら。これなら文句あるまいｗｗｗ

http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-B-Complex

>>593
＞LEのB-complexは効いた。
＞疲れにくくなった。

それって、LEMのCOMPLETE B COMPLEXのことでしょ？そんなに効くんだ？
規定量通り服用した？

LEM?

>>591
俺は２，３時間しか寝られなかったときだけ飲むが、
めちゃめちゃあきらかに効果感じる。
不眠症の俺にはBはかかせない。

>>607
ｽﾏﾇ。LEFの間違い。

LEFのB群、ほんとに効く？

>>245
１日２錠だから朝昼とか朝晩に分けて飲めて便利
トイレでぎょっとする以外は特に問題ない感じ

Natural Factors, Stress B Formula Plus 1000 mg C

タブレットが巨大で驚いたっつーか割らないと飲めない
B-25なので他にいろいろ飲んでる人も安心

Enzymatic Therapy, Fatigued to Fantastic! Daily Energy B Complex

成分見た感じでは特別効きそうにないのに
朝飲んだらその日の疲れ加減がはっきり違って笑った

Country Life Basic-B caps

これもB-25
葉酸400mcgなのでこれだけなら一日２回飲める

Country Life Maxi B-Caps With Taurine

B-25にちょっと足した感じ
飲みづらい>>612から乗り換えた

一日２〜３回に分けて飲むのに
１錠がB-25くらいのBコンプレックスを探してて>>614で妥協中
一応過剰を気にしてるのはB6で75mgくらいにしたくて
けっこう気にしてるのは葉酸で1000mcgまで

どなたか葉酸少な目Bコンプレックス見掛けたら教えてください。
よろしくお願いします。

葉酸の量なんて気にするなよ。
市販のメコバラミン製剤のナボリンなんて葉酸が5000mcg配合されてるぞｗ
5mgと記載されてるのを見て我が眼を疑い、エーザイに質問しようと思った。

lefのB群サプリに否定的なレビューが掲載されてたので、貼っとくね。

This is not a good vitamin in my opinion.
B2, B1 and B6 should be in equal amounts so as not to cause a serious imbalance.
B5 and B3 should equal or at least closer than in this formula.
Read Adele Davis or any of the old reliable nutritionist.
I caused an imbalance 30 years ago before I read Adele Davis "Lets Get Well".
I wish I could get a refund but I opened the bottle.
I assumed they were balanced because I read the "Life Extension program" in 1983.
Never asume anything.

http://www.iherb.com/Life-Extension-Complete-B-Complex-180-Capsules/3980?at=1

『ビタミンバイブル』にはB1、B2、B6を等量摂取した時にそれぞれが最も効果的に働くとあります。
偏っていると他のB群の欠乏を招くという記述もある。
さらに、サプリメントによる一日の摂取量はそれぞれ100〜300mgが一般的と。

LEのB-Complexでは
B1　100 mg
B2　50 mg
B6　75 mg

ちなみに>>605のNSIは
B1　250 mg
B2　10 mg
B6　100 mg

Tri-B-100はその名の通りそれぞれ100mgずつ

>>619
NSIのアンバランスさにワロタ。ここまで極端にB2を少なくする理由って何？w
NSIは何を意図して、こんな配合にしたのかな？

しょんべんを黄金色にしないため

偏頭痛予防にB2を大量摂取してるから
Ｂコンプに入ってるB2は誤差だわ。
当然B1,B6とのバランス取れてない。

なんかiHerbの無料サンプルBカプセル飲んだら顔に赤い斑点がいっぱい出た…orz
B大過剰でそんな症状でることある？

具体的にどれの話？

>>623
ナイアシンフラッシュかも。

一般的にはアミドが主流だろ

菱沼さんもアメリカ土産のサプリで蕁麻疹出ていましたね

>>627
おお
なつかし

B2はよく発疹出るよ

Ｂコンにもちょっとしか入ってないのに
遊びで買ったデイリービッツにビオチン300ｍｇ入っててワロタ

300mgって多いか？

俺一日2000〜3000mg飲んでるよ

mgじゃなくてmcgだろ。

300mcgで一日分

どうもです。
＞624
今無料トライアルで掲載されてる Enzymatic Therapyのベリードリンク＆Bカプセルセット...のBだけ。...葉酸800が悪かったのかな？
＞625､626
それも疑ったので成分見たら、一応ナイアシンアミドとありました。一瞬これが噂の...？とびびったよw
＞627,629
そうでしたか。ふだんも時々Bコンプ飲んでたんだけど今回の品が体質に合わなかっただけかな...。
まぁもうしばらくはとりあえず飲んでるやつ止めて様子見...orz（まだ微妙に赤いw）原因が分かったら報告します。ﾉ

短パンマンうざい

本日、douglasのTRI-B100が届いた（１日１錠のタイムリリースタイプ）。
今までアリナミンのようなB1誘導体製剤を服用してきたが、
謳い文句にある疲労回復、肩こり、眼精疲労とかにはイマイチ効果を感じられなかった。
明日からTRI-B100を取ってみて体調の変化を観察してみようと思う。

おしっこすると黄色けど、何かビタミンが体にちゃんと栄養を吸収しないでそのままでてる感じでせつなくなるよな！

そのせつなさで生きてくのが人間なんだよ

>>590
B12誘導体を飲めば幸せになれるよ

どうすれば吸収が高くなるんだろうか？
やはり食後に飲むのがいいのか？

運動する
腹減らす

>>638
おしっこで出る分は過剰分

ビタミンB製剤を飲むと胃がムカムカ気持ち悪くなる…なんで？
口内炎向けでも腰痛肩こり向けでも同じ。

体質。

ものによる

>>644
アリシンが悪さしてる。このスレにそれっぽいこと書いてある

>>641
ビタミンＢ群なら活性化を注射か点滴で入れればかなり吸収される

>>93さんの言ってる

小林製薬のビタミンＢコンプは
ビタミンＢ群の事ですか？

「小林製薬　ビタミンＢコンプレックス」で
検索しても、ビタミンＢしか出てこなくて

お願いします。

>>649
サイトにはそれしかないのだから聞くまでもなくｗ

>>645-647

�dクス。
ちょっと考えて摂取してみるよ…。

>>644
自分も同じ症状で悩んでる！
肌荒れを治したくて飲んでるのに胃を悪くしたら本末転倒

よってなるべく食品から摂取するようにしますわ

>>652
>>647

肌荒れだけならB2だけでいいんじゃねえのって思う

http://www.biomedcentral.com/1471-2210/8/10
Benfotiamine, a synthetic S-acyl thiamine derivative, has different mechanisms of action and a different pharmacological profile than lipid-soluble thiamine disulfide derivatives

2008/6の論文だそうな。
B1についての研究で以下のことがマウスを使った実験で確認されたそうだ。
ベンフォチアミンは脳内のチアミン(とその補酵素)濃度を向上しない。(つまり脳には効かないはず)
ベンフォチアミンは脂溶性ではない(と著者は主張している)から、作用はスルブやフルスルとは全然違う。(plasma membranesとかよくわからん)
また、過去の研究により以下のことが確認されているそうだ。
ベンフォチアミンは(人に使った場合に？)抹消部での薬理作用のみが確認された。(つまり脳への作用が見られなかった)
スルブチアミンは脳内のチアミン濃度を向上する。(つまり脳に効く可能性がある)
フルスルチアミンが脳内のチアミン濃度を高めるかについてはまだ実験がされていない。


スルブチアミン摂るのが正解ってことか。

http://www.imminst.org/forum/index.php?showtopic=25772&st=0&p=277721？entry277721

アリチアミン(スルブとフルスルを含む)とベンフォについてはここで色々と議論されてるな。
So, it appears Benfotiamine is better for the purposes or AGEs reduction while allithiamines (sulbutiamine and fursultiamine) are better for CNS repair.
↑のAGEの件がよくわからんな。
benfotiamine strongly increases thiamine levels in blood and liver
という部分に対応してんのかね。

スルブは売ってない。

■ビタミンＢ群の効能
疲れやすい　不眠　貧血　易感染性　免機能低下　発熱に
集中力低下　過動症　不安　神経質　脱毛　ふけ　まつげが薄い
ストレス　不安　喫煙依存症　顔面神経麻痺　パーキンソン病
眼精疲労　弱視　めまい　耳鳴り　口内炎　口臭　歯ぎしり　線維性筋痛症
喉頭炎　風邪　アレルギー性鼻炎　甲状腺炎　甲状腺機能亢進症
高コレステロール血症　狭心症　心筋梗塞　動脈硬化　欝血性心不全
糖尿病　低血糖症　肝炎　肥満　食欲不振　胃炎　神経性食思不振症
消化不良　便秘　痔　骨粗鬆症の予防と治療　腰痛　背痛　皮膚炎
湿疹　乾癬　白斑　レーノー病　爪の障害　いぼ　筋肉の痙攣　胎児奇形防止
エネルギー生産　糖質脂質蛋白質代謝　年輩者の鬱、精神錯乱、記憶低下　
神経、皮膚、髪、ホルモン腺、赤血球、肝臓、口、消化管の健康維持
アルコール中毒　物忘れ　ぼけ　老化　鬱病　統合失調症　うわごと
うつ状態　緊張性頭痛　自閉症　てんかん　老化に伴う各種疾患
アルツハイマー病　慢性疲労症候群　食物アレルギー　にきび　脂肌
老人シミ　甲状腺機能低下症　喘息　肺炎　肺気腫　高血圧　むくみ
多発性硬化症　がんの予防と治療　月経困難症　ループス　帯状疱疹
妊産婦　月経前症候群　性機能不全　男性不妊　潰瘍性大腸炎　カンジダ
■１日量としてＢ１　Ｂ２　Ｂ６を基準に２５〜５０ｍｇ
■参照　薬剤師がすすめるビタミンミネラルの使い方
　　　　　症状改善のためのビタミンミネラルの摂り方　福井透　著

ウザッシュ

MVMの他にB100complex取ってるんだけど、過剰かな？

>>658
もはや何でもありに見えるなｗｗ

>>660
水溶性ビタミンの吸収されない分はただ体外に排出されるだけ

>>660
そういうのは毎日飲むものじゃなくて、ストレスが強い日だけに限ったほうがいい。
大体予定を見ていると、今日はストレスが強そうだなとか、今日は大丈夫そうだな。
という予想はできるだろ？
突然ストレスの強い出来事に見舞われたときにも、軽い食事と一緒に摂れば万全だろう。

>>663
それはコンプのほうだよね。MVMは基本毎日だよね

>>663
いや、出社する平日は全てストレスだよｗ
おまけに睡眠時間短く疲労は蓄積、長時間パソコンとにらめっこで眼精疲労に肩コリ。
これだったら、毎日取らざるをえないでしょ？ｗ

>>665
だったら転職したほうがいいだろうね。
サプリ以外の、運動や、考え方を変えるとか、そういうことができればいいが。
ストレスに曝されすぎると、コルチゾールが悪さするので、コルチ対策もしたほういいね。
百草丸とか、PSとか。

ビタミンＣも摂った方いいよ
１回５００〜１５００ｍｇを状態に合わせて１〜３回

ｽﾚﾁだぞ害虫
遠慮しろ

Ｂを取り過ぎると肌荒れするんだが気のせいかな？

きのせい

ふと思ったけど、飲むタイミングってどうなんだろ
ちなみに夜ご飯の後に飲んでる

いつでも変わらん
誘導体は食後

けど、食後の方が吸収いいっしょ？

変わらんというのに
水は食後と空腹時とどっちが吸収率が良いんだ？

食後の方が胃腸が活発に動いているから食後

ばかやろ！俺らが寝てる間も胃腸さまは働いてらっしゃるんだ！
朝一番の快便があるだろ？！あれこそ不眠不休の胃腸さまの働きよ！

えーつまり何を言いたいかというと、胃腸は常に活発に動いてるってことです

腸を休ませるために朝飯を抜こう

短パンマン

B群はどれくらいの量まで安心なのか？
ちなみに上限摂取量があるのがB6の100mg。

このスレが多少参考になるかと
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/1-100

注意が要るのはＢ６と葉酸くらいかなぁ

LEFのB-complexを開けてみたらゆで卵のような臭いがしたんだけど
B-complexってそういう臭いがするものなの？

害虫、身を弁えろ

ニキビに効くのはビタミンＢ２とビタミンＢ５、どちらですか？

ある程度どちらも効くとは思いますが、より効くのはどちらでしょうか？

というか、そこは全部入りの飲むべし

Migra-Eezeと大量のB2を飲み始めてしばらくたって、
（少量のB2とマグネシウムは前から取ってる）
偏頭痛の頻度激減。
花粉症の症状変わらず。
下痢の頻度激増。もうひと月飲んだらしばらく休むから、その間に減ればサプリのせいぽ。

ここ３ヶ月で洗面器抱えて寝込んだの２回だけ。
今までなら、ちょっとまぶしい照明を見上げる羽目になると
必ずと言っていいほど引き金になってたのが
最近は予兆で食い止められることが増えたし
横になるくらい痛くなっても、昼寝程度で起きたら治まってる。
おかげで生活の質が良くなった。これで腹さえ下さなければ言うことなし。

>>685
効いてるようでよかった。でも自分は下痢の症状は無いな〜

それにしても頭痛の引き金が全く一緒だわ。
自分の場合加えて天気の変わり目（気圧の変化）もダメだけど。

俺はMVMプラス200mg摂ってる
やばいかね？

何を200mg？
馬鹿じゃね？

MVMプラス200mgもわかんねーのか
馬鹿じゃね？

ビタミンBは、チアミンとかいろいろあるんだが。
>>689
> 馬鹿じゃね？
自己紹介お疲れ様です。

話の流れで分かるだろ？
馬鹿じゃね？

>>691
逆ギレ、お疲れ様です。
対象がわからないと議論のしようがありません。

顔真っ赤にしてなに言ってんの？
馬鹿じゃね？

>>693
話をそらして、ごまかそうとしているのですね。わかります＾＾

なにを誤魔化す必要があるの？
馬鹿じゃね？

>>695
ビタミンB 200mgという表現のおろかさをごまかしていますよね^^

ビタミンB 200mgじゃなくてMVMプラス200mgだろ？
しかも、それは>>687だから俺には関係ないし
馬鹿じゃね？

>>697
>>697
> ビタミンB 200mgじゃなくてMVMプラス200mgだろ？

MVMプラス200mgだとなおさら意味不明ｗｗｗｗ

> 馬鹿じゃね？

自己紹介ですね^^

今北ですが、>>687の表現じゃ伝わらないでしょ
B群だとしてもそれの何なのか書かないと

話の流れで分かるだろ？
馬鹿じゃね？

>>700
> 話の流れで分かるだろ？

わかりません。

> 馬鹿じゃね？

自己紹介お疲れ様です。

>>687
> 俺はMVMプラス200mg摂ってる
> やばいかね？

やばいです。あなたの頭が＾＾

>>701
> わかりません。

馬鹿じゃね？

>>702
> やばいです。あなたの頭が＾＾

自己紹介お疲れ様です。

あの〜
俺>>687だけど、「馬鹿じゃね？」って言ってる人とは別人です。

マルチビタミン(Two-Per-Day)にB100コンプレックスを1日2錠飲んでます。
適当な書き方してすみませんでした。

ビタミンBが足らないと眠くなったり疲れたりするらしいですが、
自分は飲むとすごく眠くなるんですけど。
夜寝る前に飲むとぐっすりすぎます。

JARROW FORMULAS　B-ライト
100カプセル


これだけでいいような気がしてきた。安いし。
これとＰＳしか飲んでないわ。

私、病院でもらってます

口角炎なおんねー

ビタミンB類は実感するほど肌に良いんだっけ？

>>708
蛋白質が足りているという前提で

たんぱく質っていうとサプリでとろうとしたら何を取ればいいすかね
プロテイン？

プロテインだけど、三大栄養素というだけあって、量が必要だよ。
体重1kgに対して、1g〜2g必要

>>708
口角炎は皮膚科で薬処方してもらったほうがいいよ
Bコンプでなりづらくはなっても
なったもんは治らん

黄金のションベンの皆様へ暑中見舞い

タンパク質はサプリで摂らないで、大豆食え
豆腐でもきなこでもいい

毎日納豆は食べてるんだけどな

色々飲んでみたがコエンザイムBコンプレックスが最強と解った
頭の冴えが違うし、口内炎が全く起こらなくなった
それなりに値段も張るがね

>>716
どこのメーカーのなんという製品ですか？

Country LifeのCoenzyme B-Complexなら私も飲んでるけど
１か月分数百円と安いから別物かな。

MEGA FOODSのBｺﾝﾌﾟが最強。100%天然で吸収力が段違い。

>>717
Now FoodsのCo-Enzyme B-Complex。
>>718 さんのいうようにCountry Life、SOURCE NATURALSからも出ていますよ。
…確かにConuntry Lifeの方が安いなあ。次回はそちらを試すか…

CountryLifeは送料かかるねぇ…

B群飲んだら精液黄色くなった　勿体ない勿体ない飲め飲め

尿は真っ黄色だけど、オナニーしてて黄色いのが出たことは無い
用を足したらチンコブラブラさせないとあかんぞ

country lifeのは要らないのが沢山入っててコストパフォーマンスがいまいちなんだよな。
pantethineの単体サプリとかうってないかな。
マルチビタミン + ベンフォチアミン + メチコ + パンテチンで十分なんだよな

ビタミンＢ１を発見したのは日本人だよ
http://www.otona-magic.com/kenkou/700096.html

だが、海外に伝わらず華麗にスルーされた

>>725
日本人に脚気が多いからという必要性があったからに過ぎないよ。誇れることではない。

どうみても歴史的な発見で快挙なのに、ケチをつけたがる奴がいるんだな
日本人を貶めたいだけにしか見えないな

ちゃんと海外で英語で発表してればねえ

それとこれとは別問題だろ
歴史的な快挙なのには変わりない、当時認められなかったとしてもね

発見したのは凄いが歴史的な快挙と言われるほどの影響力がなかっただけ

政治要素入ってるネタだったからしょうがない
アジア人は純アカデミック以外厳しい

>>724
jarrowにパンテチンあるよ

Bコンプレックスでも
ベンフォチアミンとか易吸収性B1が入ってるやつって
海外にはないもんかね。

jarrowだかどっかのRight-Bにはベンフォ入ってる気がする。
他にもAORも出してるね。
AORはいいもの作ってるんだけどアメリカでは取り扱いが少ないんだよねぇ。

誘導体は外国じゃ人気ないのかね
ベンフォチアミンは糖尿病に効果あるから売ってるけど

マルチミネラル・ビタミンを飲んでいて基本値を底上げ中。
物忘れや気分のむら、衝動性にB3が効くと聞いたので
そこに更にナイアシン加えたいと思い
>>680
が紹介してくれたレス見て来た。
所要量　１６ｍｇ　摂りたい量　５００〜２０００ｍｇ（医師の指導下）

…思ったより摂りたい量が多くて驚いてしまった。
しかも医師の指導下。
大人しく基本ビタ・ミネにBコンプレックス加える程度に
しておいたほうがいいのか。

アーカリオンは糞高い。
フルスルは日本くらいでしか手に入らない。
ベンフォはBBBを通過しない。

ｲｼﾞｮ

>>737
横レスだけど、ナイアシンなら１００ｍｇのタブレットはどう？
自分は１００ｍｇだけで微妙にフラッシュ出来てる。
単体だと日毎に耐性がつくのか弱くなっていくけど、
カルマグと合わせて飲むと何故だか解らんけど、必ずフラッシュしてる。
日本での１日最大摂取量は１００ｍｇだから、その辺で試してみるのも一考かと。

フラッシュしてる間は少々無理が利くので、賦活剤としてはメチャ安上がりでいいわ。

おお、100mgのタブレットあるですか！
250、500しかないと思っていました。
100なら半分に割るとかでも随分調整できるかも。

探してみます。ありがと。

自分はビタミンＢ摂ってしばらくしたら眠気感じるんですが、その時に小便に行ったら眠気も疲労感も一気に消え失せます。
こういう症状って自分だけなんでしょうか？

眠気と疲労のおしっこへの流出って論文でも出したらええねん

SMAP　轢き逃げ、アイスホッケー傷害、中絶、公然猥褻
嵐　大麻3P、ハメ撮り流出、鼓膜破り
V6　強姦、フェラチオ写真流出　TOKIO　乱交
KinKi Kids　乱交、カルト　タッキー＆翼　創価学会
KAT-TUN　暴行、ロリコン淫行、AV
NEWS・関ジャニ∞　殺人未遂、未成年飲酒、噛み付き、追突多重事故、盗作
ジャニー喜多川　性的虐待　赤坂　覚醒剤

すみません、質問です。

ビタミンＢ１、Ｂ６、Ｂ１２を主に摂取したいんですが、
初心者なもので何を購入していいかがわかりません。。

Ｂコンプレックスっていう、
まとめて摂取できるサプリがいいかなと考えてるんですが。

チョコラＢＢプラスかネイチャーメイドＢコンプレックスにしようかなと
思っていますが、何かおすすめがあったら是非教えてください。

それでも効果は期待できるさ

このスレを読めば一躍あなたもビタミン博士に
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/

ＤＨＣにしとけ

>>746
NOWとDHCがベストとか言ってる害虫がビタミン博士とか笑わすなボケ！

ダグラス業者の糞虫は死ね！

どっからダグラスの名前が出てくるんだよ？ｗ
ダグラス買えないからってひがむなよｗ
まあ、ダグラス＞DHCなのはこの板では常識だが

ダグラスとDHCは目糞鼻糞

害虫は鼻糞が好きらしい

>>744
Bコンプレックスなら
LifeExtensionのB-complex
http://www.iherb.com/Life-Extension-Complete-B-Complex-180-Capsules/3980?at=0
CountrylifeのCoenzyme B-complex
http://www.iherb.com/Country-Life-Coenzyme-B-Complex-Caps-60-Veggie-Caps/1760?at=0

チョコラBBプラスは確かB12が入ってないはずだぞ。

商品名だけでいいよ

>753
life extentionはカスみたいな成分でアホみたいに高いのになんで勧めてるの？
とりあえずB12がメチルコバラミンかディベンコザイドになってるのは最低条件だろ。
JarrowのB-rightか前出のCountry lifeのCoenzyme B-complexがいいんじゃないかな。

アイハブのクーポンという名のアフィやってる人は
高いの買ってもらいたがるだろう

>>755
B12と言えば・・・・・
（スレ違いのマルチビタミン話で恐縮ですがB系の話なのでご容赦をば）

NOWの男性向け商品ADAMと女性向けEVEではB12が
男メチルコバラミン・女シアノコバラミンとなっているのですが、
この理由がわかりません
体内効率に性差なんてないですよね？
売価に差があるのでコストなのかなとも思いますが、
他成分も内容が違いすぎるので推し量れず。。。

>>755さんでなくとも、思い当たる方がいらっしゃったらご教示願います

ていうかＢ１２は胃腸で吸収されませんから
いや非常にされにくいという表現の方が正しい



Ｂ１２単品のサプリは
みんな下舌錠で飲むようになってますから
Ｂ１２をとりたいならマルチでなく単品でって事です

B12は葉酸と一緒にとるのがベター
でも、悪性貧血か妊婦でもない限りBコンプレックスで十分じゃないかね
目的が分からんから適当に決められないが

舌下錠

B12単品ならメチコバールが最強だろ。

こんにちは>>757です

>>758-761の皆さん、ご回答ありがとうございました

んん・・・
とりあえず「胃腸で吸収されにくい」「葉酸と摂るべし」「舌下錠」「メチコバール」
をポイントにして自分なりに調べてみます

>758
舌下錠じゃないと利かないなんて聞いたことがないからわざわざ調べたぞ。ウソつくなコラ。
http://www.ostomyok.org/newsletter/news0906a.shtml

B12はメチルコバラミンの形で入ったB-complexで十分。
↑のCoenzyme B-complexとかB-Rightとかな。
ディベンコザイドについては調べてないから舌下錠が必要かは分からんが、
B-complexでディベンコザイドの入ったものは現在ほとんど流通していないから気にする必要もないだろう。

サプマートのＮＯＷ製B12の説明文参照

http://www.supmart.com/search/?pid=7598

>764
それはメチルコバラミンじゃなくてシアノコバラミンじゃん。まあいいけど。

Nowの公式サイトの中からB12の製品
http://www.nowfoods.com/Products/ProductsbyCategory/Category/M003364.htm?cat=Vitamins
シアノコバラミン(上の製品ね)
http://www.nowfoods.com/Products/ProductsbyCategory/Category/M009057.htm?cat=Vitamins
メチルコバラミン

どちらにも舌下錠のほうが吸収率が高い云々なんてかかれてない。
おまけに用法用量の欄に「噛み砕くか舌の上に置いて溶かすかして飲み込んでください」と書かれてる。
「噛み砕く」ってことは舌下で吸収してないだろ。
つまりサプリメーカも舌下で吸収する必要があると認識してないってことだ。

舌の上に置いて溶かすかして飲み込んでください


って舌下錠とにたような意味だろーーー

英語の前に日本語が大丈夫じゃないぞーーー

害虫よ…
お前は舌の上に動脈が流れてるのか…
サプマート+NOWにこだわるのももうやめろ恥ずかしい

粘膜吸収の意味を理解すべきだな害虫は

動脈じゃなくて口腔粘膜から吸収させるんじゃ




だってアイハーブについで最善の選択じゃん

常識的に考えて

「絶対に舌の上で溶かしてください」とは書いてないだろ。
「舌の上で溶かしてもいいし、噛み砕いてもいいよ」と書いてあるわけだろ。
どっちでもいいんだよ。
分かった？

はい
すんませんした



ところでこのスレどうよ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1253270388/

「下舌錠」でググッてしまったのは俺だけでいい

したしたじょう

にんにく注射は、一般的なｂ−100complexと比べてどの程度効くのでしょうか？

常駐と口径では天と地

コストも天と地。
保険利く？

口内炎や吹き出物も無い状態でB錠剤を飲み続けた場合、何か副作用はありますか？

complexのものなら基本的に問題ない。
単体でアメリカ製のものを大量に摂るとよくないものがある。

>>777
ぶっちゃけ吐き気がしてきて飲むのがイヤになってくる
そしたらまた飲みたいと思うまでしばらくインターバルを置けばいい

　　

すいませんサプリメントＢコンプレックスの市販で購入できるものでお勧め教えてください
参考にさせてください

市販の定義がわからない

薬局などで買えるってことです・・・

どれも一緒だ。好きなの買えよ

ネイチャーメイドの奴

ドラッグストアで買えるものならどれも誤差の範囲内

>>783
ここに限らず、サプリスレでは個人輸入を実践してる人が多いですよ
理由はいろいろですが、ちょっとネット検索すればすぐにわかるはず
このスレを最初から読むだけでもある程度推し量れるかも知れませんね

もちろん反対意見やアンチもいますが、総合的に自己判断すれば自ずと・・・

初心者は医薬品でも飲んどけ

ビギナーは自己管理・自己責任が難しいらしいからな

どうも>>787です

まぁ、>>788-789の仰ることもわかるんですが誰でも最初は初心者なわけですし、
個人的には新参さん歓迎したいところ
でも、>>781>>783の質問の仕方がいかにも「ほとんど調べてません」なのは、
今後ダラ質モードになりそうでちょっといただけないですねぇ。。
もう少し質問内容を絞り込んで欲しいです

海外から輸入したものの方が質的に全然良いんですね、あと値段も。すみませんでした
でも輸入はできないので国内で買えるものでいいのでお勧め教えてくださいｍ（_ _）ｍ

>>791
輸入できなくないから教えない
そして>>790を読みつつ答えは>>786で質問打ち切り

>>791
質は別に良くない

単価が安いのが売りだな
海外通販で質を求める方法もあるが

>>791
だから医薬品飲んどけって

いまどきのまともなサプリメーカのb-complexはほとんど医薬品グレードだろ。
まあ成分でみれば塩酸チアミンとかただみたいに安いがbioavailabilitの低い成分ばかりだけどな。
高いやつは値段なりにまとも。

それならDHCでいいだろ

髪が早くのびるようになるの？

＞＞７７７
　大手薬品メーカーの商品を勧める。原料に一級品を使用しているので体内に
蓄積せず排泄が良好なのは実験済み。正体不明な会社のビタミン剤は飲むな。
　何かが体内に蓄積する。

何かってなんだよｗ

>799
そう書いてあった論文の論文名教えて

＞正体不明な会社のビタミン剤は飲むな。

お前が正体不明だｗ
そういうことを書く場合、ｺﾃかﾄﾘつけるか少なくともIDは出せ

　　　　　 ＿＿＿＿
／￣ヽ／　＼ ／（ﾟ）＼／￣ヽ
|　　 /（ﾟｯ）　　　　　　 ヽ ﾉ(　|
| 　 ( ､＿ 　 三　 　 　 | ⌒　|
|　　| ) r‐　　　　　 ﾉ(　|　　　|
|　　 ヽ　　 　 　 　 ⌒ ｿ　 　 |　　　　　　　　　　人人人人人人人人人人人人人人人人人
＼＿ノ＼__|　　 |＿_,／＼__ノ　　　　　　　　　＜　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
　　　　 　　|　　|　　　　　　　　　　　　　　　　＜　正体不明な会社のビタミン剤は飲むな　＞
　　　 (（　 (_,､_)　）)　　　　　　　　　　　　　　 ＜　何かが体内に蓄積する　　　　　　　 　　＞
　　　　　　ノ （ `ー── - ､＿ノ^ヽ　　　　　 ＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＞　
　　　　γ（ﾟ）。ゝ￣￣￣ ヽ-､ )ヽ　 ＼　　　　　YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
　　(（　ﾉ ●ヾ0{　　　　　　）ﾟﾉ （ﾟ）　　 ヽ )）　　　　　
　　　ノ =　　● ＼　　　　|　__○＿_っ　|
　　（　　丶､＿　,,　ヽ )）　＼ヾ . .:::/つノ
　　　＼ 　　　　　　　）　　　 　Uuν
　ヾ＼　`ー二＿＿ノ

何か怖いよ何か

＞正体不明な会社のビタミン剤は飲むな。

初心者向けか？
当然過ぎることをあえて書いてくれる誰かさんに感謝だ。

薄っぺらな賢者気取りが現れると、即座に矛先を向けられるのが世の常ですね

初心者には正体はっきりしてる製薬会社の医薬品がおすすめ！

上級者は中国産サプリお勧め！

絶好のスポットを発見した釣り師>>807が早速駆けつけたようです

以降、鋼鉄スルーでお願いします

しかしどこかが荒れると他が荒れないというのがサプリ板の法則でして
いつものインポがどこかを必ず夜な夜な荒らすといういつもの光景

自分の気に入らないレスは全部荒らしっと

インポさんですか
夜分遅くお勤め御苦労様ですｗ

>>811
ロジックもソースもない風説は荒らしでしかないということです

手に痺れが出てB12（メチコバール）を処方されたけど、1ヵ月くらい飲み続けてたら結構楽になった

ビタミンＢ＋ビタミンＣ＝盆と正月が一度に来る

その心は？

ﾟ　|　・　 |　.＋o　　　 ＿　　　　o。　|　　*｡ |
　＊o　ﾟ |+　| ・ﾟ ＿二ｰ-ﾞヽ/＿　＋・　　o　|*
　o○+　|　　|ｉ -= ´　　　　　 ` ﾐ､　ﾟ|　o　○。
・＋ 　 　　･　l /,　　　　 　　　　ヽ ・|＊ﾟ ＋ |
ﾟ　|i　 　 |　+　/ i　|ｰ|-|i |　i ｌ　. i |　|! 　 　　|
o｡!　 　 |!　ﾟo　!|{ヽ{`━' |i iﾄ､　l | 　 |　*　 ﾟ |
　 ｡*ﾟ　 l　・　ﾟ　|ｿ_` ""　リ!ﾉ　/|　　|o　 ﾟ。・ ﾟ
　＊oﾟ　|! 　　| 。 ヽ'- 　　ﾉi|　{　　+　　　＊|
｡ | ・ 　　o 　ﾟl　 ﾟ+　` イ　　jﾊ l　　*ﾟ・　＋ﾟ ||
　|o 　　|・ﾟ　,.‐- ..＿ -‐}!　 　 ヽ!　　| 　ﾟ　　 |
＊ ﾟ　　ｌ|　/　　　 、　　i　　}　　＼　　　o.＋ | ・
　|l　+ ﾟo　i　　　　 ` -､{!　/＿　　 ＼ 　○・ |oﾟ
　o○　| 　| ヽ.　　　　　ヾ´ 　　￣　　｀ヽ　　*。
・|　＋ ﾟ o } 　}　　　　　　　　　　　　 　　 ヽ　Ｏ。
　Ｏ。　| 　|　ﾘ、　　..:::　　　　　　　　..　　　l　。
　o＋　|!*｡| /　`ー::::　　　　　　　, ﾍ:::::..　 |　＊
　|・ 　 | ﾟ・ |/　　 /　 :::... ..　 　／:::/ | ::..... {　|
　　　　＿|＼∧∧∧ＭＭＭＭ∧∧∧／|＿
　　　　＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜
　　/＼　　──┐| | ＼ 　 　 ヽ|　 |ヽ　 ム ヒ　|　|
　 /　　＼　　　 /　　　　　 ／　 |￣|￣　月 ヒ　|　|
　　　　　 ＼ _ノ　　　 ＿／ 　 / | ノ ＼ ﾉ Ｌ_い o o
　　　　＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜

明日からビタミンＢ（特にＢ１）とビタミンＣを強化することにした
このふたつを柱にする
きっとなにかが変わるだろう
水溶性なので２時間おきくらいにこまめに補給する
どちらも毒性の心配はない栄養素だ

胃腸肝臓を休めるために休息時間をとってやってくれ

ありがとう
でも大丈夫さ
全然胃腸は快調さ

>>818
お前にはこの先何もいいことないけどな

>>820
その状態をキープすんのよ
連続稼動はヤバいんす

ていうか
今までも
１日５０粒とかを
１５分おきとかにとってきても
問題なかったんで大丈夫っす
どうやら胃腸は丈夫な遺伝子らしい
いや胃腸の健康に関連する栄養素
十分に摂ってるおかげかな

ビタミンＢ１の一番の効能は気分快活作用だと思うぜ
これはあまり他の栄養素には類を見ない
このメリットは最大限有効活用すべきだと私は考える
このスレにはビタミンＢ１を単品で摂る人はあまりいないだろうが

んー確かにヲレもBコンプを液体で摂ってるけど
感情的に暗くなることはなくなったかな
むしろ積極的に地獄を楽しんでる感じｗ

人生地獄なのかね？

多分そうだと思う
あんまり意識しないようにしてるけど
少なくとも定宿あってサプリ買う精神的金銭的余裕があることだけは
感謝してるつもり

笑おう
つらい時こそ笑おう
笑う門には福きたる
笑わぬ門には福来ぬ
午前十時頃だけでも笑おう
なぜなら今の時間は１日で一番元気が出るだから
今だけは無理してビタミンＢ群のサプリを飲んで笑おう
１日分笑っておこう

Ｂ１　４０ｍｇ入りましたぁ
`,、('∀`) '`,、　'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､

( ﾟ∀ﾟ) ｱｰﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ!!!!

お前らヤクやってるような状態なのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

(*´д｀*)

(ﾉ∀`)ﾋｬﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼

すきっ腹にＢ１はパネェな

>>282-289
笑うなら働いて税金納めてからにしろ
働きもしないで納税もしないでサプリ買うってどういう神経だ？

怠け蜂の気分です。
ミツバチの世界では2割の蜂は働きません＾＾；

いい身分だな
お前がいくら屁理屈こねようが現実社会は変わらないんだよ
お前が蜂のように自力で空を飛べるとでもいうなら話は別だがな

B&C

今日は何か描いたのか害虫？

描いておりません

描けよハゲ！
こんなに修業をさぼってなれる漫画家なんて聞いたことねぇ

禁欲が足りない

害虫は一生何も描けねーわ
人間は欲があるからこそ何かを作れる
そんな禁欲なんて言い訳して何もしない奴はこれから後も何もできない
お前はやらないんじゃない、できないんだ

禁欲が１〜２週できればやる気が沸くのだが

誰がそんな奴を使うんだよ？携帯でももっと早く充電できるわ
毎日にちゃんやるエネルギーはあるのによ

やっぱり害虫は信用できん

やっぱり
Ｂ＆Ｃだね！

逃げんな害虫

明日ハロワ行け、これは命令だ

はい

誰が奴隷労働なんかするかよｗ
働く意欲が湧いたとしてもまず資格をとったり、特殊技能を身に付けることが先決。
何のとりえもないんじゃ悪徳派遣会社に搾取されるだけ。

その資格も持たず生活費サプリ代エロ本代その他全て親任せなのが害虫
現状を変えねばならん、嫌になったら辞職なんざいつでもできる
今職さがしは大変だが、ラッキーな仕事口が見つかるといいな害虫

奴隷労働で随分とストレスが溜まっているようだな。お疲れ様ですｗ
基本的に頭はいいほうで、やれば出来る子なんで、大丈夫ですよ。
ただ、やる気は全然起こらないんですがｗ（致命的）
心配してくれてありがとう＾＾

お前は全体的に頭が悪い
そこを自覚するところから始めようや
ネット見て労働＝奴隷労働と斜に構えてるところが頭悪い
出身はどこの大学なんだ？

アホ過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
経験しているから派遣の酷さを知ってるんだよ。
ネットだけ見て判断するって、さすがにいまどきチャネラーでもそんな奴は少ないだろ？ｗ
ま、数字上でも日本の派遣の酷さは際立っているけどなｗ
パチンコ、消費者金融のCMが垂れ流されるこんな糞国家で搾取されてたまるか。
日本は未だ身分制時代そのままなんだよ。朝貢に苦しんでた農民が
今の非正規労働者とだぶるぜｗ

RAINBOW LIGHTのB-Complex買ってみたけど
これマジくせー
仕事行く前とか仕事中には絶対飲めない

では、お前はその慧眼で現在は何をやっているんだ？
派遣切られて愚痴言った揚句、過去に類型をさがすのが趣味か？
生産性がないな、前を見ろ
てか、お前害虫じゃないだろ？何からんできてんだよ？

Bは臭い（B1だな）
飲んでるうちに快感に代わり、やがて依存するようになる
人類の実に九割以上がビタミンB依存症ではないかと言われている

害虫って誰だよ？人を害虫呼ばわりってお前何様だよ？
出身大学とか聞いてくるし、学歴にしかアイデンティティを求められないカスですか？ｗ
赤の他人が人に対して働けとか、働かぬものは食うべからずとか言うけど
何様だよ？
官僚OBなんて天下り先で将棋したり温泉は言ったりしただけで、年間何千万とか億単位
でももらってるやつなんてのもいるんだぜ？

働くことに価値があるのは、知的労働だけだよ。創造性のいる分野だね。
それ以外には価値はない。すべて産業ロボットで作れるから。
今はもうそういう技術はあるわけ。移行しないのは、そんなことしたら皆暇が出来るから。
暇が哲学の発展に寄与したことは事実だが、馬鹿な奴に暇を与えたって
ろくなことしないのは見えてる。
だから、政府は無駄な公共事業でもどんどんやって雇用創出を必死でやってるんじゃないか。

創造以外の労働には価値がなく、経済社会において価値があるのはお金である。
働かなくても、お金さえあればいいんですよ。
お金を使うことでそれが誰かの雇用に繋がっているわけだから。
俺は結構通販してるし、それなりに社会貢献してますぜ？
貯蓄ばかりするしか能がない小金もちよりは100倍マシだ。

よし、害虫の説明からしてやろう
害虫とはかつてサプリ板に無意味なスレを乱立させ、
しかも誤った危険な情報を書きまくった
（ミネラルや脂溶性ビタミンの過剰摂取を奨めるなど）
これを注意したところ、何を言われても「失せろ害虫」を連発
（何様だ？という批判はこれにそっくり当てはまるだろう）
そして遂に害虫というあだ名がついた

害虫は無職であり、技術的な修業もせずに漫画家を志望している
毎日何も描かずににちゃんに現れる
（技能が重要という意見に反しているな）
当然税金は未納、生活費は親任せ
（つまり親が奴隷なのだ）
学歴を尋ねたのは、以前の対話でデザイン系の学校を出ていないのを知っての心配からだ
学歴→コンプレックスと繋がるのはにちゃんの見すぎ穿ちすぎだ
考えて欲しい、修業や学習なしで他人より優れた技能を得られるだろうか？
努力もしないで親の稼ぎを食いつぶすくらいなら「働け」と言いたくなるのは人情だ
社畜になれと言うのではない、いい加減な労働でも自分の食いぶちを確保してから
社会的義務を果たした上で夢を目指すのが大人じゃないか？
そうしている人間がこの国にどれだけいることか


ちなみに害虫の目標は、手塚治虫賞を受賞してワンピースの売上を越え、
映画化されることだそうだ
そのために3年前から精神統一に努めているが、まだダメだとか
そのため、その間一個も作品を描いていない

まあ、つまり>>858の意見は高次すぎるのだ
害虫の話は「それ以前」のレベルなのだよ

スレチだが害虫の書き込みを見分けるコツってなに？
古参はすぐ見抜くみたいだが。

【害虫の特徴】
・基本的にage進行
・自分の立てたスレに誘導する
・福井透（詐欺師）とその著書が出てくる
・化学的な話ができず、つねに精神論に帰結する
・対話ができない、語り出しが突飛
・自分に賛同するなら業者も歓迎（利用されてることにきづかない）

・NOWとDHCがベストサプリ、異論は認めない
（原抹を吟味したことがない、安ければOK）
・iHerbかサプマートで買わせようとする、異論は認めない
・自分の食生活を見直さない、改めない、異論は認めない

>>862
福井透って薬剤師でしょ？著書もあるね。
詐欺師って、何かやらかしたの？

いいえ
清廉潔白です
一人の人間が勝手に詐欺師呼ばわりしているだけです
訴えたら勝てます

>>858
その理屈は正しい
創造性のある仕事は大事だ
漫画家を目指す害虫はまぁ頑張れ
でもペンも握らないようじゃ
駄目かもわからんね

Ｂ１の重要性と有効性を再認識したので
さらに強化しようと思う

Ｂ３　５００ｍｇ
Ｂ５　５００ｍｇ
Ｂ12　５ｍｇ
この３連コンボはストレスに対して非常に効果がある

世の中にはthiamineは数gram摂取してこそ本領発揮すると主張しているやつらがいるからな。
300g位の粉末thiamineどこかにうってねーかなー。

マジでキチガイ染みてるからやめろ。

訴えてみろよ害虫
てめーが福井の著書の内容を無断転載している方が犯罪行為に当たると判断されるがな
税金も払ってないくせに国家権力にすがろうって根性が気にくわない
独力で生きていくんじゃなかったのかよ？また口だけか？

ハロワ行ってないだろ害虫？
3年間何も描かずに「漫画家になって成功する」なんて言う奴は俺は信用しねぇ
描く描く詐欺だ
そこらの子供でも1年に一度くらい絵を描くぞ

B

保守

携帯買ったのか害虫

ビタミンB2ってなに飲めば一番とれますか？

リボフラビン

なるほど

ではDHCやチョコラBBはあまりとれない？；；

チョコラBBでおｋ

DHCのはだめ？

＞なに飲めば一番とれますか？

ってことなら、ビタミンB2リン酸エステルやビタミンB2酪酸エステルじゃね？
そこまで求めないならDHCでも何でもいいよ

あ、DHCのビタミンBミックスは1日1粒だから微妙だな

なるほど

むりやり二錠のんだらどうなるかなぁ

吸収効率を考慮しつつB2だけ摂取したいなら、ドルチトールとかラングロンがいいんじゃない？

円より子議員（民主党）提出の
「外国人住民基本法」も、
「外国人参政権」と同様か、それ以上に危険。
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1257965615/1-100
（因みに、「署名TV」の政治・政策カテゴリーで、
外国人参政権を阻止する署名活動展開中）

民主党は、財源が少ないくせに、
外国人優遇はそのままにしておく事が問題。
例えば、「高校無償化」は朝鮮学校も対象になるし、
外国人留学生に対し
１人当たり１年間に２００万円程の補助をしている等・・・
国民よりも外国人にお気遣いの民主党。
日本国民にとって百害あって一利無しである
外国人参政権をも認めようとする（これに関しては、公明党・共産党・社民党も）等、
民主党に任せておいたら
間違った方向に進みそうで怖い。

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1249178084/
在日チョンは無税ってホント？

在日韓国人の「外国人参政権」を欲しがる理由の一つ↓

169 名前： 可愛い奥様 [sage] 投稿日： 2009/10/19(月) 10:01:24 ID:5ozHTHPl0
2012年在日韓国人に徴兵義務強制、拒否すれば財産没収（正式決定済み事項）
すべての原因はこれだったみたい
2012年にこれが成立すれば在日は兵役こなすか、大金納めるかしかなくなる
しかもそれをしたら日本での永住資格は消えてなくなる
その前に日本を自分達のものにして法律を捻じ曲げて
永住資格を無理矢理維持する必要があったんだね。それが民主ageの正体

そーゆーコピペって２ちゃんに貼っても効果うすいよね
一般サイトに貼ればいいのに

だって、マルチポストは貼る事に快感を見出してるから読んでもらうかどうかはどうでもいいんだもの


こりゃ、またどっかのプロバ規制になるな

マルチポストをまるぽと呼ぶことにしようぜ

(´∀`)＜まるぽ

早い話どこのが良いの？

カークランド

ビタミンB2を酪酸リボフラミン(ビタミンB2酪酸エステル）ではなく
リボフラミンとして取れる薬ないでしょうか
できれば薬局に売ってるもので

>>886
>>887

今月に入って全国の県議会が続々「外国人参政権に反対する意見書」を
決議して提出しだしたんだけど、君たち危機感無いんだね。

ま、スレチなのは確かだが、そういう反応は
日本人とは思えないな。

スレチ
ツーストライク

ビタミンB群飲んで効果感じた事ある？
おいらは目の疲れが回復した気がする

すぐにニキビが増えて赤みがでたなんで？普通逆だよね普通

>>895
私も
腸が弱いのかも。
ビオフェルミン飲んでみるか。

サプリ減らして胃腸を休ませる方が体に良い気がする

>>892
外国人参政権の危険性は今のオランダを見ればわかる。
実際、今のオランダが将来の日本と言われるくらいなんだから。
つか、オランダでは外国人参政権や移民受け入れを推進した政治家連中が
海外へ逃亡してるくらいなんだからＷＷＷ

>>898
まぁ自分の国に居れば真っ先に暗殺されるからだろうなｗ

NOWのB-50カプセルはでかいうえに臭い
おまけにゲップも臭かった

Country LifeのCoenzyme B-ComplexとJarrow FormulasのB-Rightってどっちがいいの？
レシチンとかも入ってるから、Country Lifeのほうがいいように思うんだけど。

>>901
両方手に入れて、交互に飲むのが良いと思う。

私は、体を慣れさせない方が良いかなって思って、3社のB群を交互に飲んでる。

Ｂ１２について詳しい方がいらっしゃったらご回答下さい


シアノコバラミンとメチルコバラミンはＷＥＢ検索するとそれなりにＨＩＴしますが、
検索に不慣れなせいか「ディベンコザイドについて」は詳細情報を探しきれません
漠然と「メチルコバラミンと似たような働きなのでは？」と思っていますが、
「相違点・推奨摂取量・上限等の目安」がわかりません

ＷＥＢソースを挙げて頂けたら有り難いです
宜しくお願い致します

ほらよ。いくつか読んでみろ。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?term=cobamamide%20[NM]%20AND%20Cobamides%2FTU%20[mh%3Anoexp]%20AND%20eng[la]%20AND%20human[mh]&cmd=search&db=pubmed
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?term=cobamamide%20[NM]%20AND%20Cobamides%2FAD%20[mh%3Anoexp]%20AND%20eng[la]%20AND%20human[mh]&cmd=search&db=pubmed
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?term=Clinical%20Trial%20[PT]%20AND%20cobamamide%20[NM]%20AND%20Cobamides[mh%3Anoexp]%20AND%20eng[la]%20AND%20human[mh]&cmd=search&db=pubmed

>>904
早速有難うございます

英語はあまり得意ではありませんが、不明な語彙を調べながらじっくり拝見します

>>904
おい、態度悪すぎだろ、オマエ

二度と出てくるなよ

Bミックスと香醋（香酢）を飲んだトイレに何回も行きたくなった。1日、10〜20回。
どっちが悪かったんだろう。凄く困る。
今までサプリではこんなこと無かった。香醋は塩分が沢山みたいなこと言ってたけど。ちなみに規定量の半分くらいしか飲んでないのに。

>>894
２０代前半までは目の充血がなくなり、肌が覿面に綺麗になった。
でも夏場はちょっと日に当たっただけで腕とか痒くなる副作用があった。
３０過ぎた今では大して効果感じない。
多少肌は綺麗になるかな。

タンパク質の吸収をよくしたいんだけど
どの種類飲めばいい？おすすめとかあれば教えて貰いたい

産後の疲れが今までの疲れなんか疲れじゃなかったと思えるくらい
酷くてコウズやら色々試したが改善されず、
原点に帰ってビタミンB群をとりはじめたら体が結構軽くなった感じ。
やっぱ変なもの飲むよりビタミンが一番なのかな。

Jarrow FormulasのB-Rightは臭くないので飲みやすい。

ライフスタイルのビタミンB飲んでも
全然オシッコが黄色くならんぞ、
他のメーカーのはすぐ黄色くなるのに。

>>910
どこのメーカーのを飲んだのですか？

>>883
げっぷが臭い
食道に引っかかる感じ　カプセルが溶けきるまで気分悪い
酷くはないが下痢っぽい

ビタミンB郡、イノシトールなども含めすべてバランスよく入っているものは？

悪いけど俺の気持ちを吐く。書きなぐり。

俺はビタミンBコンプレックス初心者。どれにしようか検討中。（以前チョコラBBは体験済み）

ダグラスのトリB100に惹かれてる

同じ量摂っても品質で差が出るものなのかね？

日本の処方箋で出されるビタミンB剤って効くの？
やっぱ海外製のほうが効くの？

日本の医者から処方箋でいただいたほうが安いと思うのは俺だけ？
（ビタメジンとかメチコバールとか）
でも、それらをどうやって手に入れるかが問題。
気軽に「ネットでビタメジン興味があったので下さい」とか言ったら
駄目だよね？

食生活は主食 副菜を基本に食事のバランスを

毎日ビタミンB群を各種200mg以上は飲んでる　
飲み過ぎるとニンニク注射やった後みたいに全身からビタミンB臭（おしっこ臭）放つ様になる

つうかマルチビタミンミネラル買って
運動するならそこにちょっとビタミンＢたすくらいでいいんじゃ？
海外製のは値段も量も多いし

Ｂ剤あるやんか？前まで一日2〜3回分けてやったんが一日1回になってもうたが
Ｂ1が一回100mg吸収しますかいな？分けてとったがいいんちゃうか？

一度に10mg以上のんでも吸収量はふえないんやて。
分けてとるか誘導体でとらなあかんいうこっちゃな。

ダグラスのトリＢ100の1/4スプリットは一粒各25入ってるよ

成分の詳細が分からないんだが。
たとえばＢ１２ならメチルコバラミンなのかシアノコバラミンなのかなにか分からない。
ネットで調べても原料が　ビタミンB含有酵母抽出物　だけしか分からない。
誰か教えてください。よろしくお願いします。

結局、タイムリリース加工って、有効なの？

パウダー試している人いますか？
ttp://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=071-00510

ちなみに、これ一種類しか見つかりませんでした。

内科で、ビタダンてのを処方してもらってる。
トイレに行くと、ニオイがすごい。

ざま

アメリカのサプリメントってものすごい1錠がでかいんだけど、
勝手に半分に割って飲んでも、効果に変わりはないのかな？

徐放錠（タイムリリース）や腸溶錠みたいな特殊なもの以外なら

>>928
レスありがとう。
ただのマグネシウム＆カルシウムなので大丈夫？

大丈夫だ。
スレ違いだが。

失礼致しました。
そして有り難うございました。

Country LifeのCOENZYME B-COMPLEXって
サイトでは空腹時に飲めみたいに書いてるけど、
ビンの説明書きには特に指定無いのな。

いや、食膳1時間前か食後2時間後に服用だったかと思う。
いわゆる空腹時に飲めってことでは？
ちなみに240カプセルのには書いてる。

サプマートの説明
http://www.supmart.com/search/?pid=12603

120の買ったがビンのラベルには無いよ

240カプセルのラベル
http://fx.104ban.com/up/src/up20431.jpg

保管温度が86F(摂氏30度)までだから
夏は部屋に置いとけないな

チアミンの効果の説明の中に「成長促進」とあるんだけど、
これは何の成長？どこを見ても主語が無いからわからない。
用語として主語は自明だから省いてるのかもしれないけど・・・

ペニスの成長です

わお

ビタミンB1とB12を飲むようになってからおしっこが蛍光色っぽくなったお

え・・・それはB2の色じゃねーの？

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　　　　　　　　/〉　|　　米を食え　　　　|
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　　　　　 {　　　 | ,ｨ:::::三ﾆﾆミ､ 　　|　　　|
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　　　　　',　　　　　　　　 　‐'､ｰ |　 }　　|
　　　　　 |　　　　　　　　 ｀ｰ'　　ｰ''ﾞ　　|

あなたの飲んでいるビタミン剤は安全？
ttp://life-support.cocolog-nifty.com/lifelonglifelog/2009/04/post-9884.html

論拠がコンシューマラボかよ

舌の荒れや肌のために医薬品の持続性ビタミンBとCを毎日、
たまに亜鉛を飲んで５ヶ月たった。
ふと気付いたら抜け毛が減って髪が増えてきた。
人生はじめての経験です。

皮膚科でビタミンB(B2B6)をもらったんだけどドラッグストアなどで買えるものと何か違いはありますか？
あとそれらを服用してる間胃が気持ち悪くなるのですが飲むのを中止したほうがいいですかね？

品質が違う
誘導体になってて吸収がよかったりする

飯も食べずにビタミンを飲むっていう超馬鹿なことをするから胃が痛くなる
せめて水300ml以上と一緒に飲め
まぁ飯食べないと吸収最悪だしビタミン飲む意味ないけどな

た

>>947
どうもありがとうございます

吸収が違うのですね
やはり病院の物を続けたいと思います
それと胃の件なのですが、きちんと食後に服用してもそのようになってしまうのです
先日胃カメラを飲んだところ萎縮性胃炎と診断されたので普通の方より胃が弱く、少しの薬にも反応してしまったのかもしれませんね

今日から食後にＤＨＣのビタミンＢミックスを飲むことにしました。
今まではダイソーのＢ群飲んでましたが、最近売ってないので・・・

>>948
googleが１秒以内に検索結果を出してくる今時後出しで「俺だって知ってた」か…
ここまでの馬鹿は初めて見た

NOWのビオチンとＬシステインを朝晩１つずつ飲んでます。
ここにBコンプレックス50（1日1つ）を加えようと思っているのですが
朝・晩のどちらにしたら良いでしょうか。それかいっそ昼食後？

朝晩1つずつは、ＬシステインにもB6が10mg入っていて1日100mgを超えるので考えてません。
25mgの物にして朝晩飲んだ方が良いのでしょうか。

ビタミンBなら日本のチョコラが最強だと思うんだが
みんなもそう思わない？
ただずっと飲んでいいか不安

>>953
ゴミ。

そっか？
肌荒れとか1発だけどね
nowのb-50より効果感じる

そりゃその分高いもん

ネイチャーメイドのB1とB2と葉酸を飲んでる。
まだ飲み始めて3日だけど、むくみがだいぶ消えた。

もしかして、かっけ……

いつもアイハブでビタミンEとCだけ買ってたんだけど、円高だからBも試すかということで
CountryLife社のコエンザイムB-complex CAPSを買ってみたよ。安いねコレ
飲んでる人多いと思うけど質問
ラベルに「食後1〜2時間後（つまり空腹時？）に飲んでください」って書いてあるけどそれでいいの？
ぐぐるとビタミンBは空腹時より食後が効果的ってサイトばっかりなんだけど…
そして、朝と晩に1カプセルずつ飲んでるんだけど、飲んでしばらくすると左足の先端に
風呂に入ったような熱感がくる。左足だけ。
これはナイアシンフラッシュというやつかな？最近気づいたのでちょっと感動しています。
気のせいだろうか？

補酵素化されてるから摂取して促効果を発揮するからかな

ビタミンBがアルツハイマーを遅らせる
http://www.bbc.co.uk/news/health-11232356

Half of the volunteers were given a daily tablet containing levels of the B vitamins folate,
B6 and B12 well above the recommended daily amount.

The team, from the Oxford Project to investigate Memory and Ageing (Optima),
found that on average, in those taking vitamin supplements, brain shrinkage slowed by 30%.

なかなか面白いと思わない？
B6と12を日々のお勧め量より沢山飲んだ人は
平均して脳が縮小する速度が低下したという。

パーフェクトコーディング理論について調べてみるといいと思うよ。

で、食前に飲むものなの？それともやっぱり食後推奨？

過疎っぷりが酷過ぎない？

それぞれ単体のスレ有るし
話す事がない

チャイナフリーでオススメの鉄板はありますか

ビタミンＢを飲んだら、気分は晴れますか？

ビタミンＢって肉や臓物を食べないとなかなか必要量摂れないよね

新エバユースB26を買いました！ニキビできてるからです。効果あるか楽しみです！

>>968
どうだった？

合成と天然で効果に差はありますか？
ファンケルので十分ですかね？

ビタミンＢに関しては、天然と合成で、効果の違いって聞いたことないな。
そもそも、天然のビタミンＢって表記を見たことがない気がする。　　　　　　　
多分、天然と合成と、効果の差はないんじゃないかな。
それ以上に、摂取量(&種類)の差のが大きいだろ。
ＴＰＤとかを規定の半分量のが良いと思うよ。
半分にするわけは、亜鉛、セレン等が日本人には過剰だと判断するから。

ＴＰＤ(一日一粒で月400円)
http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-60-Veggie-Tabs/24603?at=0
マルチビタミン＆ミネラル(規定量で月900円)
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5075a

ファンケルのは鉄はいらない気がするけど、カルシウムが意外と嬉しいかも。

ファンケルの成分表すげーな・・・
B系1mgとかとってなにが変わるんだよ
ほかの成分もゴミみたいな量でこの値段・・・

銅が入っている時点でカスだろ。
α-トコフェロール単体とかもな。

配合を考えている連中はPubmedをフォローする能力がないのか、
情弱日本人相手なら何でもいいと思ってるのかのどちらか。

>>971
ファンケルの何これ？　口コミ・・・

口コミ見たけど、ファンケル社員乙って感じだね。　　　　　　　
一割くらいは、悪い意見も書いとくと、リアリティーますのにね。
　　　　　　　

ナイアシンなんて500×３とかじゃないと体感すらできない俺にとっちゃ
ファンケルなんてまさに中国車以下だな
まあ俺はナイアシンフラッシュのためだけに生きているようなものだが

酒とナイアシンフラッシュどっちのほうが体に悪いだろ

肌荒れと疲れとちょい不安症対策
とりあえずチョコラBBピュア買ってみた
ご飯がっつり食べないと吸収されないって上で書いてあったから
ご飯もなるべく食べよう
あと肉とか肉とか肉とか

ビタミンBって便をもよおすような・・
明らかに便通がいい
カフェオレも飲むからかな

便通がよくなったのは、向精神薬を一時的にやめているのと
朝一のカフェオレがきっかけだったわ；
Bを飲まなくても変わらず出る

普段はLEM取ってるんだけど、Bコンプも新たに取ろうと思って悩んでるんですが、
Twinlabの Stress B-Complex Capsってどうかな？ここには出てないから人気ないのかな。
B2、B5、B6を取りたいんだけど、Ｃも入ってるので自分的には効率がいい。
でも、B2、B6の種類書いてないからあんまり良くないものなのかな。
country lifeとどっちにしようか悩んでるけど、こっちだとＣ別に取らないといけないからなあ。
Ｃ入ってるのＢコンプって他にありますか？

>>981
http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-B-Complex

>>982
おお、ありがとうございます！あるんですね。
With Vitamin Cでｇｇｒばもっと探せそうですね。
でもC１００ｍｇはちょっと足りないなあ・・・
TwinlabのBコンプの質はやっぱりあんまよくないかな

>>983
http://www.vitacost.com/NSI-Ultra-B-Stress-Formula-with-Vitamin-C
ごめんこっちだった

>>984
ありがとうございます！
こっちなら3capでC1000mg入ってていいですね！
B5も多いし、かなり良さそうです。悩んでみます